近年はトレーニングブームですから、体を鍛えている男性は多いですよね。『デカくなりたい』『シャープがいい』など、これも人によって違いますよね。一方で、どんな体型でも体力はないと見っとも無いかも知れません。『マッチョでも持久力がないとNG』ということです。持久系のスポーツには弱いですよね。『ハイキングしたい』となったらどうでしょう?せっかくのチャンスを『俺はしない』とパスすることができますか?たいていの男性は一緒に行くでしょう。普段歩く走るをしていない人だとかなりきついかも知れません。歩くコースによっては山同然のところもあります。登山ともなれば、鍛えてないと無理です。こんなこともありますので、持久力って必要なんです。有酸素トレーニングって、自分には不要と思う人も多いでしょうが、これをする理由は『女の子と関わることがあった時に、恥をかかないため』です。男が先にバテるってあり得ませんよね。そのためにも普段から鍛えておきましょう。理想はトレッドミルで1時間走ること。慣れてきたら速度を上げることです。これを繰り返せば確実に体力はつきます。同時に、スクワットやレッグプレスなどで脚力を鍛えておくと山に強くなれるかもしれません。やっておいた方がいいでしょう。『太る』これだけは避けること。