Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。2017年2月15日バレエを日常に生かし、年齢の垣根なく・・過ごす時間。コメントをどうぞ武蔵小杉BloomoveDancestudioにての一枚。毎週水曜日にここで教えてます。内容は、超入門(^_^)赤ちゃん連れOKです(^_^)おばちゃまズのアイドルHちゃんが来てくれました♡♡♡このクラスの前に、タップダンスがありましてそこからバレエに参加して下さる、おばちゃまズもおられます。ホントよく笑うようになった!子供の成長って、身体だけでなく、心や反応含めてこんなにもスピードが早いとは。幼い子が笑うのは、最初は”ミラーリング”と言っていつも傍に居るママの顔に反応して同じ行動を真似るところから、始まると言います。1歳になると、感情がそろそろ入ってくるのかな。Hちゃん、結構私に慣れてていつもガン見されます。́-`)で、スタジオオーナーさんが抱っこするとギャン泣き(笑)←男性ちょっと傷ついてて可哀そう・・(笑)オバちゃまズの皆さん、このHちゃんにメロメロなのですけど私は恰好の”進化の見本”のモデルに、Hちゃんに登場してもらってます(笑)なんで股関節がこんなに柔らかいの?とかどうして、こんなに力が抜けてても、彼女はしんどくないの?とか高い高いをした時、足が下にピョーンと伸びるのはなぜ?とか大人が「ムズカシイ・・」と考えてしまうことをHちゃんは軽々と、それも自然にやってくれます。バレエに必要な身体の知識は、難しいことでは決してなくかつて、私達が通ってきた道を、もういちどおさらいしてそして応用できるように、発見してゆくこと。私のクラスを受けた後は、まるで整体に行った時のように身体が解れて温かく、そして楽になる、と言ってくれるSちゃん。ママの身体を、まずは健康に。幾つになっても、女性らしさを忘れずに・・おばちゃまズも、ぜひぜひ諦めずに、バレエを楽しんでくださいね♪そして他の方も、自分のためにぜひレッスンおいでください。受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。大切にしてるのは基礎力。お稽古に向かい合うメンタルと長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。個人レッスンを、15分無料で体験できます。詳細はお問い合わせください。4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!→こちら5月は、天満天神バレエです。東京公演の昼の部に、今なら出演できますよ。秋~冬、スタジオでもパフォーマンスを行います。出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。コメントをどうぞ予習と復習。学校の勉強ではありませんがバレエのレッスンにおいても、とっても大切。スタジオの空気に浸ることで、大抵の人はやってる気になるし学んだ気になってしまうよね、と感じることが多い。先生の説明を聞いただけで、分かってるつもりになっていませんか?終わった後覚えてるかと言うと、案外そうでもなくさっき習ったことでも、すぐその場から忘れていきます。習ったことは、1時間後にはもう半分忘れてる、と言う現実もあるし。継続が命なのだけど昨日は自分に対して、すごい気づきがまた有りました。「ある意味、予習や復習が余り好きじゃない自分が今こうして居られるのは、結構能力が高いんじゃないか。」と(笑)言い替えると、能力があるのにも関わらず磨きが甘い部分を見つけた、と言うこと(汗)そして自分に対して、余りかまってあげてないと言う現実。いう時は、無心でおさらい作業に没頭します。本当に身体で分ってる?出来てるつもりになってない??ホンマにこれで合ってる???シチュエーションを想い出しながら言葉に出して言いながら行ったり。やってみてくださいね。☆ダンサーは、自分へのダメ出しは得意です^^自分に厳しいと言うのは、自分に向ければ良いエネルギー。ダメ出しは、自分に対してどんどんやりましょう。人と一緒の時は、相手のこと考えればいい。自分の身体を通じて、プログラム構成してます。方法を考えるのは1まず人から習う2自分に落とし込む3自分への効果を感じた後、他者との違いを見つける教えるようになると、自分のスキルがウンと上がるのは自分と他者と言う二つの存在があって、その為に頑張るから。気づくと3時間以上、あっという間でした。スタジオに出掛けるとしたら、往復の時間プラス、1レッスン受けてる時間と匹敵しますがその3時間を、自分のためだけに使えるなんて、贅沢な時間。<食事>女性の生理周期は痩せやすい時期が三回あります。中でも生理後は、身体が軽くなりダイエットを始めるのに、適しています。ダイエットと言っても、私がオススメするのは食事制限ではなく排泄しやすい身体へ、誘導すること。大根と牛スジの煮物モヤシサラダ納豆と玉子ホウレン草とお豆腐、和布のお味噌汁(いりこ出汁)ご飯おやつに甘酒プリンを作りました。和スイーツは、やさしい甘さ。してしまいましたが・・・(笑)【身体のコントロール方法】できるだけ自分に手をかけることで私は色々な痛みや疾病から、回避できてる気がします。嬉しいね、ありがとう、と体が喜ぶことをしてあげるとスーッと変わって行きます。時々厳しくなる・・・。誰だって大切にしてもらいたいでしょう。それをまず自分で自分に、思い切りやってあげましょうね。個人レッスンを、15分無料で体験できます。詳細はお問い合わせください。4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!→こちら5月は、天満天神バレエです。東京公演の昼の部に、今なら出演できますよ。秋~冬、スタジオでもパフォーマンスを行います。出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。大切にしてるのは基礎力。お稽古に向かい合うメンタルと長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。Studio今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。コメントをどうぞ昨日は20年通ってる美容院が開催する40周年anniversaryヘアーショーを、見て来ました。普段、美容院は決まったところですか?それとも、飛び込みで色々変えちゃいますか?私は上京した時、雑誌に載ってる美容院に行きたくて(笑)原宿とか青山の美容院、行ってみたんですけど、どうも・・。バレエ教室選びと同じかもしれませんね。相性は絶対あると思う。会う人に、自分の髪を委ねるって勇気要ります。自分に似合う髪型、気に入った髪型にしてくれるんだろうか?とか。最初は紹介で行き始めたけど、通ううちに「ここ良いな。」と思うようになり、気づくと20年経っていました。当時シャンプーボーイだった人が、今や店長さんに^^(今担当してもらってる方が、そうです)一番最初の担当者の方は、もう辞めてしまわれたけどその次に担当してくれた方が、すごくカットが上手くて早い!私があれこれこうしたい、とか言わなくても考えてくれちゃう。今の担当の方になったのだけど美容院の福利厚生がとてもしっかりしてて育児休暇制度あり復帰後、保育園のお迎えなどのためにパートタイム的なシフト(10:00~16:00まで)で、土日はお休みしても良い。社長さんが働いてる人のことをとても大切に考えてるんだな、と感じたのでした。本当にスタッフさん達、とても雰囲気が良いのです。☆ショーはアートでモードで、とっても素敵でした。最後のウェディングシーンでは、ダンサーがいっぱい出てきてしかも知ってる子も踊ってたので(何より、協賛に名前がある!)これはどういう繋がり??と思ってたらダンスカンパニーの主催の方がいつも担当してくれてる美容師さんのお客様だと聞き、これまたビックリ!!良く存じ上げてる方だし。ホント、世間、狭すぎます(^^☆でも、とても素敵な繋がりです。コンテンポラリーベースの、春を感じる振付でした。職人気質の素敵なパフォーマンスを、目いっぱい見ることができ人を綺麗にするって、生活に寄り添うと言うことなんだと(これは、社長さんの言葉ですが)思いました。40年維持するって、すごいことですね。40年通い続けてるお客様が居るのも、素晴らしい。私もスタジオに来る皆さんが、キラーン☆と輝くようにもっと務めたいと思いました(*^_^*)今日も良い1日になりますように。個人レッスンを、15分無料で体験できます。詳細はお問い合わせください。4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!→こちら秋~冬、スタジオでもパフォーマンスを行います。出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。大切にしてるのは基礎力。お稽古に向かい合うメンタルと長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。Studio今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。