過酷すぎるダイエットから導かれた『キレイ痩せを叶える食事管理のコツ』、スタイルアップに役立てたい『バストラインを整える“肩甲骨はがし”エクサ』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。|冬太りの予防の参考に。キレイ痩せを叶える食事管理のコツ少しでも体型や体重の変化を感じると、つい無理な食事制限に走りたくなるものですが、その反面教師にしたいのがグラマラスなボディと愛らしい美貌の持ち主(だった)韓国の女優イ・テイム。彼女が久々にバラエティ番組に出演すると、その容姿は急激に痩せた悪い例と言えば良いのか、顔がしぼんでしわっぽくなってしまい、視聴者からは「グラマラスな昔の方がきれいだった」という意見が多く寄せられたと言います。そんな彼女の実践した食事管理を反面教師にキレイ痩せを叶える食事管理のコツをチェックしてみましょう。→過酷な食事制限を反面教師に。キレイ痩せ&体型キープを叶える食事管理のコツ5つ|キレイなバストラインのキープに役立つ簡単“肩甲骨はがし”エクササイズ年末に向けて忙しい毎日。してもやすい首や肩周りに疲れが溜まってしまい、違和感や不快感に悩んでいる方は少なくないと思います。そんな首肩の不快感は内巻き肩や猫背につながってしまい、バストラインの崩れを招く原因にもなりかねません。そこでオススメしたいのが、肩甲骨をはがして上半身の柔軟性も高めてくれる「背中回しエクササイズ」。壁でも床でも手を着けるところがあればどこでも簡単に実践できるので、早速やり方をチェックしてみましょう。→バストラインを整える1日1分のボディメイク習慣。肩甲骨をはがす簡単エクササイズ|“ネックライン別”ニットをキレイに着こなすポイントグッと冷え込んできてニットの出番が続く季節になりました。ニットは着るだけで温かな印象のコーデが仕上がりますが、今季っぽくこなれた着こなしを叶えるなら、やはり“レイヤードスタイル”がオシャレ見えのキーになってきます。出典:WEARそれでは早速“ネックライン別”でキレイに着こなすポイントをチェックしてみましょう。→オシャレ見えのキーはレイヤード。