ざわついたときに、「なぜそう感じたの?」と質問を繰り返して深掘りしていくことは自分を知る大きな手助けとなります。ときには自分の価値観に出会うし、大事にしていることにも出会える。何に対して怒っているかを知るのは大切だと思う。その「何に」のところはその人が大事にしているとこだからって言うしね。自分の中に全ての答えはあるものの、自分の外でいろいろな出来事や情報と出会っていくこともちゃんとやらないといけないと思う。しないと自分自身の狭い器の狭い世界で巡るだけなので、行き詰まるし広がらない。自分の世界って無限にいくらでも広げられる。感情の深堀をして感じたこと、見つけたことをなんかしらのかたちでアウトプットすることも大事。友達と対話したり、シェアしたり、文章書いてみたり。その感じたことを知っている状態でまた過ごしてみたり。感じたことをもう少し深掘りしてみる。その都度、違う発見もあるだろうし、これを繰り返していくことでより深く、広く自分を知れるんじゃないかと。ほんでもう一つが、しいたけ占いの表現を借りること。この方の各々の星座別の特徴とか性質を説明するときの表現とか例えはとてもユニークで、頷けることもたくさんある。「あー!それそれ!」っていう当てはまる部分は誰もが共感しやすい。「あー、そういうことね。」ってのは思い当たることがある部分だし、「ほほぅ。」となる部分もちゃんと受け止めておく。絶妙な表現で言い表しているしいたけ占いはワイにとっては自分を知るのにとても大きな手助けになります。■そんなことをいろいろあーだこーだしながら、日々、三澤卓の人生楽しいなって思いながら生きてます。仕事の問題も、経済の問題も、人間関係の問題も、自分自身のこともあり方とかやり方とかも一撃必殺のような解消法なんてなくて、焦らず一歩一歩やってくしかねぇなって思うのです。