パーソナルトレーニングHOMEコンディショニング&トレーニングとは?以下のようなことでお悩みの方にお勧めします。トレーニング「関節リウマチ」による運動機能制限を抱えた方の日常生活動作向上トレーニング「片麻痺」の後遺障害を抱えた方の運動機能向上トレーニングなどの指導経験があります。お客様の声コンディショニングとトレーニングを合わせる理由コンディショニングとは人間が本来持っている身体機能を引き出すための作業です。身体機能とは、「神経-筋機能」や「関節機能」を指します。身体機能を正常に保つことを「体軸の確保」という視点で考えています。端的に言うと「正しいフォームでの動作」ができるのか?いうことになります。GUIDEでは、体軸の確保のためには以下の“3本の柱”が必要だと考えています。チューニング=機能異常を起こしている箇所を単一的に捉え、パーツ毎に調子を合わせて行く作業。身体の各パーツは手を取り合い、力を合わせて頑張ってもらわなければならない。トレーニング=体軸が確保できるようになったら、その状態や正しい動作を覚えるために反復練習をすること。抗重力下での動作や重りなどの負荷をかけながら各パーツに刺激を加えることで、トレーニングをしながらも調律・調和を促すという側面もある。ストレッチやマッサージなど、他人に施術されることだけでは刺激が得られない=覚えないので身になりません。「良い状態を感じ取る=トレーニングをすること」を合わせて行うことは、コンディションを整える上で絶対に必要なことなのです。