前回ご紹介した足を揃える方法を復習しながら、内転筋の使い方とエクササイズのご紹介をします。ベーシックワルツ参考動画あり今月から1ヶ月毎に種目を変えるスタイルに戻ります。ワルツと言えば、ライズ継続から生まれる足のクローズ動作が特徴の一つです。綺麗に揃えたいと思っても、なかなか揃わないのも事実です。皆様明けましておめでとう御座います。久しぶりに踊るときに気をつけたいことをテーマにしようと思います。ポジションチェンジを伴うローテーションで練習しましょう!今年もいよいよ12月になりました。前回に引き続き今回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。これだけは覚えておいて。今年もいよいよ12月になりました。今回12/3と次回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。動的ストレッチと、ローテーションの関係。ストレッチについても指導頂きたいと思っています。体重移動について、前々回から取り上げていますが、非常に重要な項目なので、今回は、足と足の間の体重移動にフォーカスして練習してゆきたいと思います。体重の移動とは、言い換えれば、重心の移動となります。正しい体重移動をワルツでも!支え足を使う。前回スローフォックストロットで取り上げた体重移動。どの種目でも重要なテクニックです。滑らかな体重移動は、動きの大きさや、自然な動き、美しさにも繋がりますので、しっかり身につけたい項目です。前回は、組み方をかなり丁寧にお話しました。最初に乱れて組んでしまっては、うまく綺麗なポスチャーになれるはずがないので、非常に重要です。トレーナーの青木さんもお呼びしています。フィジカルトレーナーの青木さん(青木哲雄先生HP)にも、お越し頂いて、どのように立つのか、そして、ポスチャーをどう保つのか?というテーマを体の面、そして技術面から練習してゆきたいと思います。これだけは覚えておいて。Policyスポンサーリンクこっちも見てみてね。社交ダンス動画まとめサイトこっも見てみてね。これだけは覚えておいて。PolicyスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。