不眠のお悩みはお任せください。ぎっくり腰で動けないとなったときに最初にやるべき対処法とは!ぎっくり腰で動けないとなったときの対処法は?とよくお電話頂きます。ぎっくり腰で動けないとなったときの対処法はあるのか。ぎっくり腰で動けないとなったときの対処法は1、まずは落ち着く2、救急車を呼ぶか聞いてみる3、どこが痛むか、どこを動かしても痛くないか調べる4、安静にできる姿勢や環境まで移動するこれがぎっくり腰で動けないとなったときの対処法として最初にやるべき対処法だと思います。気が動転してしまうと対処が遅れる場合があります痛みと恐怖で呼吸が浅くなることもあります出来れば(#^^#)深呼吸して落ち着くようにしてみて下さいね2、救急車を呼ぶか聞いてみる落ち着くことが出来たら現状がどんな場面かご自身で把握して安全確保に努めて下さい。まわりに人がいれば助けを呼んでください。痛みと恐怖で混乱状態で救急やコールセンターに電話して正確に現状や住所が伝えられなかったなんてことはないようにしたいですもんね!(^^)!3、どこが痛むか、どこを動かしても痛くないか調べる救急が必要ないか救急が必要か判断出来たらなるべく落ち着いてどこが痛いのか聞かれた場合に答えられるように痛む場所を認識しておくのもいいかもしれませんねただし無理に動かすと症状が強くなる場合もあるので無理はしないでくださいね。4、安静にできる姿勢や環境まで移動するもし痛みで現状の姿勢がツラすぎるのなら腰に負担がかかりにくい姿勢になるのも良いかもしれませんね。横向きで寝て軽く膝を曲げて背中を丸める姿勢が腰に負担がかかりにくい姿勢とされているそうですその場合は体温調整もできているかが重要になってきます。知り合いで入浴前に風呂桶を取ろうとしてぎっくり腰になり服を着るまでそうとう苦労したという話を聞いたことがありますわたくし自身も経験ありますがぎっくり腰で動けないとなったときは本当に痛みと恐怖心で焦って気が動転しました。冷静になって一人では現状どうすることもできないとなった場合は助けを呼ぶという選択肢もできるわけです。〇足腰の感覚が鈍くなったりしびれている方はなるべく早めに病院で診察をうけて原因を見付けて改善を目指すのもいいかもしれませんね。ぎっくり腰や腰痛の原因が腰にない場合もあるかもしれませんのでもし動けないぐらいのぎっくり腰になった原因が診断できてぎっくり腰の原因を改善したいとお考えならあなたのお近くの病院や治療院に気軽に相談してみてもいいかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。/※土曜の午後は完全予約自費治療のみです。灸、特殊治療は自費治療です。technology.。