実は5ヶ月ほどダイエットをお休みしていまして、トレーニングを全くしない食べるものも基本的に気にしないダイエットはお休みと思って好きなものを食べるという生活をしておりました。ダイエットは見た目、体重よりもトレーニングで引き締めることが大切だと実感しましたね。トレーニングは継続しないとやっぱりダメなんだなぁということで再開を決意。そのタイミングでいただいた「ラクシブプロテインビューティー」がまさに筋トレダイエット初心者やわたしのような筋トレを再開する人にぴったりだったので紹介します。筋トレをして健康的にダイエットをしたいけど何からしたらいいかわからない食べない、運動しないダイエットで失敗したことがある体重は減っても見た目が痩せないという悩みがあるリバウンドしないダイエットをしたい結論から言うと、「痩せたいならつべこべ言わずラクシブ飲んでトレーニングするのがいい!」です。必要な全てが揃うので筋トレダイエットしたいなら間違いないです。ラクシブ美ボディ変身プログラム」の特典トレーニング動画2回目:特典トレーニング動画レベル2とトレーニングに使用するトレーニングボール3回目:特典トレーニング動画レベル3とトレーニングに使用するフィットネスチューブ4回目、5回目:特典トレーニング動画という豪華特典が付いてきます。すごいのはプロテインよりもこの特典のグッズとトレーニング動画なんです!ラクシブを購入するとダイエットプログラムが特典として付いてくるまぁネット通販で定期購入すると割引があるのは結構よくあることだと思います。ラクティブは「パーソナルトレーナー監修の特典トレーニング動画」が付いてきて、筋トレ初心者の方には超おすすめなんですよ。ラクシブ美ボディ変身プログラム」の特典トレーニング動画が筋トレ初心者におすすめの理由はレベル1から徐々に段階が上がって、自分で考えなくてもトレーニングの強度が上がっていくトレーニングに必要なトレーニンググッズはプロテインに付いてくるトレーニング動画の中にウォームアップとクールダウンまで入っているので、ただ動画を見てそのままやるだけでいいという点なんです。リバウンドなくダイエットするためには筋トレが必要なんだよね?でも何をどうしたらいいの?という筋トレ初心者の人はもうラクシブから送られてくるトレーニングをやって、ラクシブを飲んでるだけでいい!難しいことは考えなくていい!2回目の特典のボール膨らます用のストロー付き定期の2回目ではレベル2のトレーニング動画とトレーニング用のボールが届きます。動画ではボールを使ったトレーニングがありますが、難しい人はボールなしのトレーニングでもOK。慣れてきたらボールを取り入れるという風に、ここでもトレーニングの段階を踏めます。レベル3では専用バンドが2本付いてくる〜。「ラクシブ美ボディ変身プログラム」をレベル1〜5で実際にやってみて、筋トレとかダイエットとか2年以上いろいろやってみた経験から、こうだったらいいのになぁという点もあるので後で書きます。初心者には絶対的におすすめできます。ラクシブがあればすぐに筋トレダイエットを行動に移せるから。行動に移せるということはすなわち効果が出るから。何からやろう〜?何が効果出やすいんだろう〜?なんて考えてるヒマあったら、とにかくすぐにでもやるのが一番の近道!\詳細は公式サイトから/ラクシブプロテインを飲んだ感想(味、飲みやすさ)パッケージ専用シェイカーで溶かした様子パッケージが個包装になっていて、1回分を水とシェイカーに入れて溶かすだけなので楽ちん。味の正直な感想プロテインは味で選ぶのが一番!と主張し続けております。味は美味しい、でも飲んだ感じが粉っぽいです!味は「プレミアムチョコレート」となっていて濃厚系かな?と思いましたが、飲んでみたら水で作ったココア(水で溶かしてるから当たり前)という感じ。チョコ系の味のプロテインが好きなので、飲みやすい味でした〜。写真を見てもらうとわかると思うのですが、すごい一生懸命とかしてもちょっと粉が残っています。ソイプロテインは溶けにくいものが結構あるので、そういうものかな〜という感じ。普段飲んでいるのがホエイプロテインだから、なおさらソイの粉っぽさを感じたのかなと思います。プロテインをいろいろ試しているのでそこまで気になりませんでしたが、初めてプロテインを飲む人には始めは粉っぽさが気になるかなと思います。味が美味しいので、慣れればわたしは気になりませんでした。44.76kcalと低カロリープロテインとしての役割だけでなく、ビタミンとミネラルも一緒に取ることができるので栄養を取るという点で優秀ですね!下記のビタミン・ミネラルが含まれています。亜鉛イオウ「ラクシブプロテイン」でちょっと気になったところもう少し溶けやすくなってほしいプロテイン含有量が少なめなので、トレーニングの後に飲む想定ならもう少し増やして欲しいというのがちょっと気になりました。ソイプロテインが溶けにくいというのは知っていても、いったんお湯で溶かしてみてもあまり溶け具合が変わらなかったのでプロテイン飲み慣れない人にはちょっと飲みづらいかなぁと。あとプロテイン含有量が1杯分で5.77gなので、トレーニングの後に飲むにはちょっと足りないかな?と。RinkerKindleAmazon楽天市場Yahooショッピングわたしが初めて筋トレダイエットを始めたときに読んだこの本では、「トレーニング後のタンパク質は20gくらい欲しい」と石本先生が書いていたので、それを目安に考えています!ラクシブプロテインは公式ではトレーニングの後の摂取を勧めていますが、それよりもタンパク質が不足している時の食事にプラスして1日のたんぱく質摂取量を増やすビタミン、ミネラルも取れるのでどこかの食事を置き換えるという使い方の方がわたしはいいんじゃないかなと思いました〜。「ラクシブ美ボディ変身プログラム」をやってみた感想トレーニング動画とトレーニンググッズがラクシブのメイン!トレーニングはレベル1からレベル5まで順番にやってみましたが、1回30分弱でウォーミングアップ筋トレクールダウンが1セットとなっていて、動画と一緒に動くことでトレーニングができます。時間は1日30分くらいで、下半身を重点的にトレーニングするメニューが多いからトレーニング初心者には効果が出やすいのでは?と思いました。今やっているトレーニングがどこに効いているのか説明がない(おしりに効けばいいの?足?など)トレーニングのコツが動画の最初じゃなくて途中で説明される(え、右足は高さ意識しないまま終わったよ!?ということがある)トレーニング動画を見るのに毎回パスワードを入力しないといけないのがめんどうくさいという点が気になりました。トレーニング動画を見るためには専用サイトにアクセスしてパスワードを入力するのですが、一定時間が経つと毎回パスワードの入力が必要なんです。これが特にめんどくさかった!せっかく今ちょっと時間あるからトレーニングやっちゃおう!と思い立って、携帯を見てもパスワードを入力しないとダメなのでちょっと手間がかかってトレーニングへの障壁が1つある感じなんです。トレーニングは、どんな時でもどんな場所でもどんな格好でもとにかく自分がやろうと思い立った時にするのが続ける秘訣だと思っています。実際自分でも「食後1時間以上あける」「寝る前は寝付きが悪くなるからあまりよくない」「トレーニングウェアなど動きやすい格好で」などトレーニングにとって良いこととして知っていることはあっても、デニムでもなんでも思い立ったらすぐやる!で続けてきました。続けられなければ絶対にダイエットの効果は出ないからです。「ラクシブ美ボディ変身プログラム」のパスワード入力は初回だけにしてください!ほんとにお願いします!1ヶ月続けてみた効果(まとめ)というわけで、実際に1ヶ月続けてみた効果と感想です。取り組み方はこんな感じ。トレーニングは週4日くらいラクシブ美ボディ変身プログラム以外の運動は特にやらない筋肉痛のときはトレーニングを休んで、朝ごはんの置き換えでラクシブを飲むトレーニングの内容はその日の気分でレベルを決める(基本はレベル1から徐々にやっていって、余裕を感じたらレベルを上げる。体重の変化はなし(-1kg以内)同じトレーニングもだんだん楽にこなせるようになった寝付きがよくなった便通がばっちり肌の調子がいいこれはラクシブの効果というよりも筋トレを再開したことと、プロテインを飲んでタンパク質がしっかり取れていることが理由かと思います。ラクシブプロテインビューティー公式サイトでも、2ヶ月〜4ヶ月は続けて効果を感じた人のレビューがあるので、筋トレは続けないと明らかな効果が出るということはないですね。リバウンドしない、健康的を目指してるんだからそこは地道な努力が絶対必要です。ラクシブを購入することで初心者が筋トレを習慣化するために必要なものがそろっている!というのが魅力だと思います。1日約200円でパーソナルトレーニングが家でできる!健康的にリバウンドがないダイエットを始めたくて、何からしたらいいかわからない人はぜひ初回62%オフで試してみてください!定期購入でも1回からキャンセルできるので気軽にお試しできます〜。MEゆうちき2児の育児をしながら『大変なことも楽しく』をコンセプトにブログ運営中。好きなモノはコーヒー牛乳とK-POP。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。