(4)首の横、頸椎、5~6番目を手でほぐす。(5)アゴ下の、リンパ節。※(1)~(5)は、音程や発音や声量に関連する。◆舌の内側のストレッチ。1舌を目いっぱい前に伸ばす。2あくびの開口、喉奥を広げる。32のまま、舌を目いっぱい出す。※少しキツイくらいにする。1)「イ」の表情をつくる。2)「ウ」の顔をつくる。3)「イ」と「ウ」とをくり返す。4)「ア」の顔で大きく開口。5)「ア」と「ウ」を交互におこなう。※表情筋と開口は、共鳴などにも関連する。