永住権を取得したアラサーのブログ。オーストラリアやITについて書いています。始めて2カ月が経過し、なんとなく効果は出ているものの、自分の食事のメニューでケトン体が出ているのかがいまいちよくわからない・・。この友達が教えてくれた尿検査でケトン体濃度が測れる検査紙を使ってみたんですが、色の変化があいまいで、これまたよくわからない・・。(なんか開封後1カ月くらいしたら、検査紙が灰色っぽく変色しちゃったし・・。購入することにしました。糖尿病の患者さん向けに作られている製品です。安価で入手しやすいからです。1回の検査のコストが1AUDくらいです。日本へも発送できます。血中ケトン濃度を測るのに必要な物は以下の4点。検査紙と穿刺針は1回の検査で使い捨ての消耗品です。以下が含まれています。購入すれば検査ができます。できるんですが、自分は痛いのが嫌なので、糖尿病の友人がお勧めしてくれた別の穿刺器具と穿刺針も購入しました。ついでに、血糖値も測れるように血糖値用の検査紙も買いました。注文して届いたのがこちら。このセットがあればとりあえず10回は検査ができます。左のがメインの検査機で右がケトン検査紙です。消耗品のケトン検査紙と穿刺針は後で追加購入する予定です。これがついでに買った血糖検査紙です。これが、友人お勧めの穿刺器具と穿刺針です。付属の穿刺器具と穿刺針は使わずに保管しておきます。検査の結果1週間くらい起床直後にケトンと血糖値を測ってます。起床直後はケトン値は低く、食後に上昇しています。ケトン値も血糖値も正常範囲内でした。検査し続けて、自分のケトン値の傾向を探ってみます。L-カルニチンの有効的な摂取タイミングとかも調べられそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。