数量:※ダウンロード商品のため数量は変更できません。GB)より競技に近い動作を習得するためのトレーニングを行っていきます。前半のジャンプやウエイトトレーニングのカテゴリーでは、尻締めの動作を強調しながら、他の筋肉と連動させる動きを習得します。後半のランニングやステップのカテゴリーでは体育館に場所を移し、プレーに近い「動きづくり」を行います。泰彦(有限会社ファーストステップコンディショニングコーチ)速く走れない、高く飛べない、なかなか技術が上達しない...選手たちの今の状態が限界だと思い込んでいませんか?その「壁」の原因は正しい“カラダの使い方”ができていないからかもしれません。最近では非常にたくさんのトレーニング法が確立し、学校の現場でもいろいろな形で取り入れられています。それらを一生懸命に行ったからといって、目に見えるような効果が得られているかというと疑問が残ります。そんなトレーニング法を否定するわけではありません。行うことでよい効果があるのは確かでしょう。それ以前に根本的なカラダの使い方が間違っているとしたらどうでしょうか。選手たちの努力は報われることなく、不完全燃焼で競技を終えることになるかもしれません。そこでこの商品では、正しいカラダの使い方を習得するための『動きづくり』について解説しています。指導・監修は月刊バスケットボール誌などでもおなじみの森川靖氏。インナーマッスルに着目し、理想の動きとされる「尻締め」の極意を余すことなく紹介してくれました。今作では「柔らかさづくり」「動きづくり」「カラダづくり」という3つのステップに関して展開していきます。これまでにない新しい切り口に、きっと「壁」を越えるヒントを感じられるはず。選手たちの動きに革命をもたらす何かが、ここにあります!※この映像は、森川靖著『インナーマッスルを使った動きづくり革命』((有)あほうせん刊)の内容に準拠したものです。◎ワイドスタンスベンチスクワット◎ワイドスタンススクワット◎サイドスクワット◎サイドランジ◎サイドスプリットウォーキング◎サイドステップ(81分)2013.11数量:※ダウンロード商品のため数量は変更できません。カートに入れるこの商品に対するお客様の声この商品に対するご感想をぜひお寄せください。(月~金)03-6865-1027本サイトは、ジャパンライム株式会社によって管理・運営されています。内容の無断転載・引用を禁止します。