?デジタルガジェットと麺活とメンタルヘルスこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。メンタルアダルトチルドレンの概要を理解する為に本を読んでいます。単行本この商品を含むブログを見るまだ読み途中ですが、気になる記述が有りました。「こんなの誰もが経験することだ。健康で調子が良いときは、こんな風にものごと考えていたかもしれません。これって現実を直視できていなくて、本当はすごく辛かったり、痛かったりするのに我慢していたのかもと。泣くんじゃない、痛くない(こんなことでは大人になってもっとつらいこと、痛いことがあるんだぞ)という「おまじない」を吹き込まれていました。辛いことは割り引いて大したことないように感じるように教育されていたのです。捉えれば、苦しみから身を守るように脳が考えてくれて、この先辛いことがあってもヘッチャラになる、って思考かと思います。部活動なんかでもそうですよね。スポーツって根拠があってそうしてる気がします。自分はどうだったろうか。本に載っていたセラピーを使ってみます。*大草原の中に一軒の建物が見える。中に入るとテーブルがあり、一冊のアルバムが置いてある。そのアルバムには自分の名前が書いてある。すると子供の頃の写真が何枚か貼ってある。その中のある1枚の写真に目が止まる。その写真を剥がす*さぁどんな写真がアルバムにはあったか。幼稚園の運動会やお遊戯会。