涼しい2015年10月21日(水)こんばんは未来デザイントレーナーの本田です近頃めっきり朝晩が寒くなりましたよね風邪などひいていませんか?これから秋~冬にかけては実は1番脂肪が落ちる時期なんですねえっ寒くなるのに脂肪が燃えるんですか?ってはいそうなんです寒くなると当然体温が下がりますよねでも体温が下がり続けると人間は死んでしまいますなので体温を元に戻そうとして脂肪を使ってエネルギーを生産して熱をつくりだしますですから寒い所にどんどん行けばいく程熱が作られてエネルギーを使い脂肪が燃えるという仕組みですね!暖房をつけて家でまったりたまにはいいですが寒い外に出て脂肪燃焼のスイッチを入れてあげて歩いているだけでも脂肪が燃えるようにしてあげるといいですね寒いから外に出ないんじゃなくて寒いからこそ脂肪燃焼のスイッチを押しに外に出かけてみましょうではでは本日も最後までお読みいただきありがとうございましたダイエットこの記事に関連する記事一覧2017年07月09日それなりに努力は必要です!2017年07月08日マンネリ化していませんか?2017年06月07日なぜお手本が必要なのか?2017年06月03日どんなパーソナルトレーナーを選ぶべきか?2017年05月22日やれることじゃなく、やりたいことをやろう。