実は愛煙家の方は、たくさんの水を飲む必要があります。実は愛煙家の方は、たくさんの水を飲む必要があります。二日酔いで起きられない朝、一番にやらなくてはいけないのは、ミネラルウォーターを飲むことです。二日酔いの防止には水分補給が不可欠です。乳酸というのは、運動後、筋肉に溜まる疲労物質で、これを排出するのに効果的なのは「炭酸水」です。疲れているときは、体内が酸性に傾いていますので、これを解消するのに効果的なのはアルカリ性の水です。