Twitterでも現実には、インターミッテント・ファスティングは、筋肉量を増やすのには効果的な食事法とは言えません。筋肉をもっとつけたいのであれば、他のダイエット方法を試した方がベターなよう。「インターミッテント・ファスティングをすると、筋肉疲労のために運動量を減らしてしまう傾向があります。正しいやり方でしっかりと鍛え、十分休めれば、筋肉を増やすことは可能」とバチュイーさんは言います。明朝の『Prevention』に続きます。Ltd.(翻訳)この記事もおすすめ女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?<<12345この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。髪の健康を守る10の食材。「ニュウマン横浜」JR横浜駅西口直結のJR横浜タワー内に、ファッシ...2020年01月28日ビューティランキング1田中みな実さんのように、内側からも美しく。