小山市ヨガで体質改善してダイエット小山市でホットヨガに通うならどのスタジオが良い?このサイトは、栃木県小山市でおすすめのホットヨガスタジオ(ヨガ教室)を紹介しています。小山市にはたくさんのヨガ教室があるので、どのスタジオが良いか迷いますよね。そこで、人気があって初心者にもおすすめのヨガ教室をしらべてまとめました。これからヨガを始めようと思っている方は、参考にしてみてくださいね。おやまゆうえんハーヴェストウォークの某ショップで店員をしています。ちなみに28歳で独身です。まわりの友達はどんどん結婚してるので、そろそろ私も・・・って思ってるんですが、肝心の相手がいないし出会いもない。なんか私だけ取り残されているようで、まいにち不安なんです。いつになったら結婚出来ることやら(*‘∀‘)もうすぐ30歳だし焦りも出てきたので、真剣に出会いを求めています。自分磨きでなぜヨガを選んだのかっていうと、身体の内側から健康的にキレイになれるからです。海外セレブやモデルなんかもヨガをやってる人は多いですよね。流行っているし、それだけ効果があるってことだと思うんです。運動不足・ストレス解消って感じで、これ以外にも便秘が解消したり、妊活で通っている人もいるそうですよ。これだけ効果があるのなら、やってみたほうが良さそうですよね!ということで、私もさっそくヨガ教室に通うことにしたんです。ヨガには常温でおこなうヨガと、高温多湿のスタジオでおこなうホットヨガがあります。ヨガの種類によっても効果はちがってくるんだと思いますが、人気なのは圧倒的に「ホットヨガ」みたいですよ。3選ホットヨガを習うならどこが良いのかをしらべてみたら、小山市には3つのホットヨガスタジオがありました。おすすめ順にそれぞれの特徴を紹介しますね。小山のホットヨガスタジオで一番人気があるのが「ロイブ」です。ロイブは全国に46店舗ある大手のホットヨガスタジオで、小山店は小山駅西口のロブレ2階にスタジオがあります。女性の身体をとことん考え、女性特有の身体の悩みを解決するプログラムがいっぱいそろっています。ロイブでは、独自の厳しい試験に合格した女性社員のみがインストラクターとして指導することができます。質の高いレッスン内容を、初心者にも分かりやすいよう丁寧に教えてもらえます。それと、ヨガ以外の美容や健康、食事などの知識も豊富ですよ。体験レッスンは500円!しかもヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタル&水が付きます。1か月通い放題ロイブの体験レッスンに行ってきました私は、ロイブ小山店の体験レッスンに行ってきました♪ネットから簡単に予約を済ませて、体験の場合はレッスン開始の20分前集合ってことで、時間ピッタリに行きましたよ。フロントで受付を済ませてから、レッスン代の500円を払います。さいしょに簡単なアンケートを記入した後、インストラクターさんからレッスンのレクチャーを受けます。それと、身体の悩みなんかの相談もできますよ。店内はうわさ通りおしゃれなカフェのような雰囲気です。いい香りもして女子好みな感じですよ〜♪ロッカールームは広くて清潔で使いやすいです。パウダールームにはドライヤーの他にメイク落としと化粧水、乳液が置いてあります。́艸`)スタジオはムワッとした空気で「あっつ!この部屋でヨガをするの?」って思っちゃいましたが、サウナのような息苦しさは無いので、すぐに慣れちゃいますよ。体験レッスン開始レッスンがはじまって10分もすると、全身から汗がドバドバと出てきました。動きはゆっくりなのに、ものすごい汗の量です(◎_◎;)今回わたしは、体験におすすめの「スタンダード60」というプログラムに参加しました。初心者向けですが、なかにはキツくてできないポーズがありましたよ。インストラクターさんから「ポーズは無理しないで、気持ち良いと思うところまでで大丈夫ですよ。」とアドバイスしてもらえたので、マイペースで楽しめましたよ(;^ω^)後半は身体も慣れてきて、あっという間にレッスンが終了した感じです。全身汗でビッショリで、ウェアもズボンも絞れちゃうほど。これだけ汗をかくのって、いままでの人生なかったかも。ホットヨガの汗はサラサラしてるので、ベトベトした嫌な感じの汗ではないですよ。レッスン終了後レッスンが終わると、体験レッスンに参加した人たちだけ残り、入会の案内がありました。勧誘って感じではないので、「入会どうされますか?」と聞かれたら、「検討します」と言えばすぐに開放してくれます(笑)。私も検討するってことで、すぐにシャワーへ行きましたよ^^シャワールームも清潔感バッチリで使いやすいんですが、シャンプーやボディーソープは置いてないので持っていったほうが良いと思います。体験の日に入会すると、入会金と手数料(6,076円)が無料になるのでちょっぴりお得です。体験レッスンやってみて自分には合わないかもと思ったら入会しないでくださいね。Pinnaピナホットヨガ&コラーゲンスタジオPinnaは、ランプ照射によって肌の潤いを保つコラーゲンを身体にチャージしてくれます。40代になると20代の半分になるといわれるコラーゲンを補って、プルプル&ツヤツヤの肌へ。プログラムは女性が美しく健康になれるように開発されていて、おすすめの「美彩心」ではコラーゲンオイルを使用して肌の新陳代謝を上げ、「インヤンヨガ」では身体の活性化と柔軟性を高めてシェイプアップを目指します。施設は清潔感のある女性専用スタジオで、シャワーやパウダールームも完備しています。体験レッスンは1,080円で受けられます。ロイブのような手ぶらセットは付いてないので、動きやすい服装とタオル、水は各自用意しましょう。3,240円スポーツクラブJOYFIT小山犬塚スポーツクラブJOYFIT小山犬塚は、ホットヨガスタジオのほかにフィットネスジムも兼ね備えたスポーツクラブです。ホットヨガのレッスンプログラムは週に55本以上あって、月額7,800円で通い放題と格安です。プログラムは温度によってホットクラス(37°C〜39°C)、ウォームクラス(33°C〜35°C)、ソフトクラス(28°C〜30°C)と3種類あります。その日の体調や目的に合わせてえらぶことができますね。朝6時から深夜24時まで営業していてレッスンは予約不要なので、ちょっとした空き時間や気が向いた時に受講できますね。ホットヨガと合わせてジムエリアの有酸素マシンや筋力マシンでトレーニングすれば、脂肪燃焼効果が高まりますよ。体験レッスンはやっていません。見学は無料なので、興味のある方は申し込んでみてくださいね。小山市のヨガ教室一覧ホットヨガスタジオではなく常温ヨガになりますが、小山市内にスタジオのあるヨガ教室をまとめました。公式サイトホットヨガの前におすすめのサプリメントホットヨガのエクササイズと相性の良い酵素サプリメントを紹介しますね。酵素には美容と健康をサポートしてくれる栄養素がたっぷり含まれています。この「満天酵素」には、106種類もの天然素材(野菜や果物など)がギュッと凝縮されています。運営者情報お問い合わせページの先頭へ戻るサイトマップ栃木県小山市でホットヨガ教室を探している方へ、おすすめのスタジオを紹介します。