西山薬局・薬剤師のゆみこです。昔・・・・「ニキビは青春のシンボル」なんて言葉ありましたがニキビができると、それだけで憂鬱になってしまいますよね。漢方では「皮膚は内臓の鏡」と考えます。ニキビは肌の表面だけでなく「何らかの内臓が弱っていますよ」という体の内側サインでもあるのです。ニキビは、過剰に分泌された皮脂や不要な角質が毛穴につまっておこります。思春期にニキビができやすいのは、ホルモンの分泌が活発になるためです。アンドロゲンという男性ホルモンが脂腺を刺激して皮脂の分泌を活発にするためです。女性の場合は、生理の前に分泌される黄体ホルモンがアンドロゲンと同じ働きをします。この皮脂を栄養にしてアクネ菌が繁殖して皮膚が炎症を起こすと「ニキビ」になります。漢方では、自然界に存在するすべての物質に陰と陽のいずれかに分類されてバランスをとっていると説いています。人間の体も例外ではありません。暑がりの人などはこのタイプが多くみられます。それ以外にもストレスや生活習慣・食習慣などで一時的にそうなってしまう場合もあります。思春期は心も身体も発達段階です。体内に気が満ちていて熱がこもりやすい状態にあります。そのため、ニキビもできやすいのです。ことを一番におこないます。ニキビは、発生する場所や色、大きさなど状態によっていくつかのタイプに分けられます。ニキビの色によるタイプの分類と漢方薬[白いニキビ]・ニキビの色は皮膚色に近い・小さなブツブツ・押すと白色の角栓(コメド)が出る・額(ひたい)や眉間(みけん)に出やすい・のどや鼻が乾燥しやすいなど呼吸器系がデリケートな方この白いニキビはそれほど悪化はしませんが、数が多く2~3週間と長い期間治らないことが多いもの。せいなので、それを発散させる漢方薬やハーブティーを使います。(ごみしょうどくいん)などが代表的なものです。白菜やレタス、きゅうり、ビワなど肺を潤しながら炎症を抑えてくれる食材もおすすめです。せいなので、血の熱をとる漢方薬を使います。(せいえいかりゅう)が代表的なものです。大根やセロリ、レンコン、梨、苦瓜などの食材もおすすめです。黄色ニキビは、白いニキビや赤いニキビが悪化して化膿したもの。それらの熱と炎症、感染症(化膿)を体の中から追い出す漢方薬を使います。白花蛇舌草(びゃっかじゃぜつそう)、竜胆瀉肝湯(りゅうたんしゃかんとう)、黄連解毒湯(おうれんげどくとう)などが代表的なものです。トマト、こんにゃく、緑豆の春雨、アロエなど食材もおすすめです。熱を取り除きながら、余分な水を除いて血のめぐりを改善する漢方薬も使います。黄連温胆湯(おうれんうんたんとう)、冠元顆粒(かんげんかりゅう)、田七人参(でんしちにんじん)などが代表的なものです。アスパラガス、昆布、わかめ、桃、シナモンなどがおすすめの食材です。ニキビのタブー7箇条1便秘2厚化粧3珈琲などカフェイン4手で触る5辛いもの&甘いもの6睡眠不足7ストレス漢方では、ニキビの状態だけでなく体全体をみることで、ニキビが発するメッセージをしっかり聞き取って、体の内側から根本的に改善していきます。※漢方薬を飲みながら生活習慣と食生活を頑張りました症状は、体質や環境などによって様々です。漢方薬でニキビを改善したいとお考えの方は皮膚病カウンセラー・薬剤師ゆみこにご相談くださいね。スキンケア・ニキビ改善のための食事などアドバイスさせていただきます。最後までお読みいただきましてありがとうございます。更新するニュース一覧です。