サイトライフスタイル+お金や生き方とかオススメのモノ。自分的にスケジュールが合ったコマのレッスン、かつ選ぶのに迷ったレッスン、4つをピックアップ!※(ありがたいことに、LAVA体験された方たくさんいるので、詳しくはそういうところで。Jこれが一番意味がわかんなかった!ハタってなに?ハタって!ハタヨガっていうのが一番気になりました!結論から言うと、自分はこれの体験レッスンに行きます!ハタっていうのは、呼吸のことなんだとか。約20種類のヨガポーズを丁寧に時間をかけて教えてくれる。内容はハタヨガと同じような感じみたいなんですが、強度、難易度的にちょっと楽みたいです。体力に自信のない人はこちらがいいかも。男性もOK自分的には、せっかく体験レッスンで1000円でやれるんだから、貧乏人魂でもうちょっと「やった感」が欲しい、物足りなかったらどうしよう、、、というのが不安でハタヨガにしました。30代で割と体力がある方なので、自信のない人はこちらがベターかもしれません!3リンパリラックスヨガってなに?バームを使って、セルフリンパマッサージができる!結構まったり系マッサージメインのレッスン。ヨガ運動で爽快感も味わえる!【ポイント】LAVAの公式HPでも強度・難易度はハタヨガなどと比べると低い。リラックスできるクラス。顔のむくみ、肩こり腰痛、筋肉をほぐしたい時に。良いなぁと思ったのは、自分で正しいリンパマッサージが覚えられること!男性も参加できる。実は、自分、肩こりとかすごいんで、身体をほぐせるし、ヨガ運動もできるし、両得じゃない?と思ったのですが、男性一人でバーム塗って参加するのは、少々ハードルが高いかもしれない、と思い断念。男性はカップルで行くのも楽しいかも!ホットヨガデート!女性には、まったりリラックスができるレッスンとのことで、体力に自信がないとか、顔のむくみが気になるっていう時に体験してみてはどうでしょうか?4リンパリフレッシュヨガってなに?こちらは、「リンパリラックスヨガ」とだいたい一緒みたいなんですが、マッサージよりヨガ運動が少し多めになったレッスン。【ポイント】リンパマッサージを自分で覚えたい!じっくりやりたい人は「リラックス」の方へ。リンパもやりつつ、ヨガ運動で爽快感をもっと味わいたいって人は「リフレッシュ」へ。】さんの公式でチェックしてみてくてください!自分的には、ハタヨガかヨガベーシックかリンパヨガの3択かなって感じでした!リンパマッサージも覚えたいところなんですけど、1000円の体験レッスンは一度きり!なんで、続きは入会してねってことなんでしょうね。J1000円っていう映画より安い料金でホットヨガが手ぶらで行って楽しめるって、なんか良い時間の使い方だなぁって思って予約してみた!生産性ない休日送った日の夜ってなんか悲しい。「何もしてねーな!仕事してた方が良かった!」みたいな、、、ホットヨガ体験レッスン。こんな、過ごし方、休みの日にちょっと試しに、どうですか?今、ダイエットのために、ジムかホットヨガどれか通いたいと思ってるんで、とりあえず試せるもの一周してシェアしていきます!ではでは、IJでした。Jフリーランスで作家・WEBライターとかやっている30代の男です。あとは、好きにやります。なんかに役に立つかわかんないけど意外と何かに役立つサイトになればと思っております。TWICEと防弾少年団のグッズショップだらけ?全店行ってみた!ダイエット中、1日何カロリー食べていい?答え→●●カロリーです。ウォーキング10分間ダイエットに挑戦!食前より食後の方がズボラには向いてました。