今日はスーパームーンです12月4日双子座満月による体の影響にも書きましたが...双子座の満月で体の支配されるパーツは...・肩~手(肩・手・腕など)ここ最近肩コリなどをうったえる方がいらっしゃるのもそのせいの影響もあるかもしれません。肩に関するトラブルにはこちらの記事でもお伝えしたように「後頭骨」をユルめることをお勧めしました。肩に関するトラブルが出てる方はもちろん起こるその前、または自覚症状がまだ出ていない前に...チェックしてほしいことがあります!それは...首が後ろにちゃんと倒れるかどうかです肩にトラブルが起こる方の要因は様々な角度からありますがだいたい一般の方でデスクワークが多い方、又は同じ姿勢ばかり日常繰り返す方を対象に書いてみたいと思います。背中が猫背気味ではないか?姿勢が悪く猫背気味...つまり肩甲骨が外に開いている場合はこの姿勢を取るとクビの付け根や辺りに痛みや違和感があります。ひどい場合は、クビがストレートネックになっている場合も。理想のクビのカーブは30度〜40度なんですがクビが後ろに傾けない方はこの角度が広がっていて肩よりも耳が前に出ています。クビがちゃんと後ろに傾けられない場合は、肩甲骨に開きがあり猫背気味になっています!試しに肩甲骨を寄せてみてからクビを後ろに倒してみてくださいすると...前よりもクビが後ろに倒れやすくなっています。肩甲骨が外に開いていて猫背気味になると...腱板を構成する筋肉、特に棘下筋(きょくかきん)萎縮して、肩周辺に痛みが出て、しまいには、四十肩五十肩にまで発展してしまいます。それにならない為には姿勢を良くすることなんですが12/8の弓場節先生とのコラボセミナーでわかりやすくワークを交えてお伝えしたいと思います。残席わずかですが明日締め切りとさせて頂きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。そのようなご質問にお答えしたいと思います。骨盤が締まりやすい時期でもあります。「ボーっとする」ということ。