マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。今日は、通っている勉強会の前期日程最終日でした。今までの総復習と、実習の最終確認を行いました。その中で、昨今の『コアトレ』ブーム以前から、体幹部安定性と操作性の重要度を提唱してきた先生の頭に残っている一言をご紹介いただきました。言葉の発信者は、今はお亡くなりになられている伊藤昇先生という方。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BC%8A%E8%97%A4%E6%98%87少林寺拳法の達人という方で、その方から直接いただいた言葉だそうです。『体幹部のピークは60歳だよ』とても深いお言葉です。下の図は、ペンフィールドの脳内地図です。指先や表情筋に比べて、体幹部の筋に対する脳の領域は狭いのがわかります。それだけ熟練度と意識性が必要だということですね。BLOGランキング参加中!↓タグをクリックしてください。クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。実施施設、スケジュールなども今後、掲載していきます。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。人生初のイチゴ狩りは贅沢な1日になりました。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。