一度スタンプしてください。大さじ3お料理する上で知っていただきたいこと5分以内300円前後もりもり食べられちゃう大好き副菜です。sonokotetsu作り方1ゴーヤをタテ半分に切ってスプーンでわたを取り、薄切りに。沸かして塩を入れたお湯で1分〜1分半茹で、ザルにあげてざっと冷水をかけて水を切ります。2軽く油をきったツナをボウルに入れ、水をきったゴーヤを加えてポン酢で和えたら完成。大きめの器ならボウルじゃなく直接入れて混ぜても。しょっぱめがお好きならポン酢じゃなく、お醤油で。きっかけ夏の味方ゴーヤをもりもり食べられるさっぱりメニューです。おいしくなるコツ緑のカーテン用に自家栽培されている方も多いゴーヤ。いっぺんにできて消費に困った時にもぜひおすすめしたい副菜です。して、苦みも薄れて、たくさん食べられます。ゴーヤは食感も楽しみなので、薄すぎない2mmくらいの厚さがおすすめです。8件(8人)2019.09.19ゴーヤの色が鮮やかでとっても美味しかったです。ありがとうございました!とことことっこいいねお返事を見る2019.09.06ゴマも入れました。おいしかったです♪ねこななこいいねお返事を見る2019.06.23コーンとレタスをプラスしました。