索ホームペニス増大チントレ(ちんこトレーニング)は正しくないと意味がない!ちんこをデカくするチントレの方法チントレ(ちんこトレーニング)は正しくないと意味がない!ちんこをデカくするチントレの方法2019年12月7日チントレとは「チンコトレーニング」の略です。文字通り、チンコ(ペニス)を太く大きくするためのトレーニングです。「トレーニングだけでチンコが大きくなるのか?」と思うかもしれませんが、チントレはチンコを大きくするために科学的に証明されている立派なトレーニングです。科学的に証明されていても、実際に個人に効果があるかは別。いうのも、僕はこのチントレと一緒にペニス増大サプリも飲んでいたからです。したら増大サプリの効果が大半を占めたかもしれません。チンコを大きくするために手段は問わない!とにかくチンコをでかくするためには、やれることは何でもやる!!といった気概とやる気は絶対に必要です!とにかく自分でできることは全てやるつもりで取り組む!その気持ちがチンコを大きくすると思っています。今回は、僕が今でも実践しているチントレ方法を詳しくご紹介します。実際にチンコが大きくなったという事実があるので、ぜひ実践してみてください。トレのまとめチントレでチンコがでかくなる理由なぜ、チントレでチンコがでかくなるのか?まずはここから理解しましょう。チンコは細胞と筋肉で構成されているチンコは、大きく分けて以下の細胞と筋肉で構成されています。海綿体細胞はチンコ全体の大きさが決まります。海綿体細胞ひとつひとつが大きくなることでチンコも大きくなるわけです。下腹部からつながる筋肉は、チンコの太さ・勃起したときの力強さ・勃起したときの膨張率が決まります。下腹部の筋肉が発達していればしているほど、チンコは太く逞しくなるわけです。お尻からつながるPC筋はチンコの長さ・反り返りに影響します。PC筋が発達すると、チンコが前に押し出されるような形になり、陰茎の長さが長くなるんです。細胞と筋肉はトレーニングで大きくなる大人になると背はなぜ止まるのか?それは、背の高さが「骨」で決まるからです。残念ながら骨は思春期を過ぎると成長が止まります。細胞や筋肉は違います。食べ物を食べすぎると体が太るように、筋トレすると体がマッチョに大きくなるように、細胞と筋肉で構成されているチンコも大人になってからでも大きくなるんです。そのために有効なのが細胞や筋肉を太く大きくするチントレであり、チントレの有効性は科学的にも論理的には証明されている事実なんです。トレのやり方チントレの具体的なやり方(方法)をご紹介します。チントレスクワット一つ目はスクワットです。スクワットで股関節周りの筋肉を鍛えることで、股関節からチンコの下側(チンコの付け根からPC筋)付近の筋肉をトレーニングして肥大化させます。足を肩幅より少し広めに広げるつま先を斜め45度外側に開くひざとつま先が同じ方向に向くようにひざを曲げ始めるひざが90度になるくらいまで腰を落とす上記を1セット30回くらいで3セットひざを曲げて腰を落とすときは股関節の筋肉を意識します。何も考えずにスクワットすると、太ももの後ろの筋肉(ハムストリングス)からお尻の筋肉が発達してしまうので、股関節の意識は注意しましょう。PC筋が発達すると、チンコの長さが長くなり、勃起したときに突き上げるような反り返りが手に入ります。二つ目のチントレは腹筋運動です。腹筋運動で下腹部からチンコの上側につながる筋肉を鍛えます。上記を1セット10回~20回くらいで3セットここでの注意点は下腹部だけを意識するということです。下腹部を意識しないで腹筋運動すると、どうしても筋肉の範囲が広くて強いお腹(シックスパック)の筋肉と背筋を使って引き上げてしまいます。これだとチントレにはなりません。下腹部からチンコ上側を意識することで、チンコにつながる筋肉が鍛えられます。トレ腹筋運動で、チンコが太くなり、勃起したときの膨張率の増大、勃起したときの硬さが手に入ります。チンコを伸ばして細胞を大きくする三つ目はチンコ自体のトレーニングです。勃起してない状態で以下のトレーニングを行います。利き手の親指、人差し指、中指でできるだけ陰茎の根本をもつ上に向けて10回~30回くらい引っ張る前に向けて10回~30回くらい引っ張る下に向けて10回~30回くらい引っ張るこのトレーニングには2つの効果があります。1つはチンコの海綿体細胞を刺激して細胞を大きくすること。チンコをでかくするためには、海綿体細胞自体が大きくなることが欠かせません。1つは、下腹部に埋もれている部分を引き出すこと。チンコは放っておくと、下腹部に埋もれていきます。その長さは2,3cmほどですが、引っ張るトレーニングで2,3cmチンコが長くなるのなら、かなりの成果ですよね?ただ引っ張るだけで大きくなるのか?と思うかもしれませんが、チントレスクワットや腹筋との相乗効果で、毎日続けることで徐々に大きくなるんです。トレのまとめ以上が今でも僕が実践しているチントレの方法です。最初にも言いましたが、チントレだけではチンコはでかくならないかもしれません。僕は同時にペニス増大サプリも飲んでいたからです。僕自身は、チントレと増大サプリが相乗効果となってチンコが大きくなったと思っています。どちらもチンコをでかくするためには欠かせないということです。トレは自分で一番簡単にできる方法です。実践してみてください。本気でチンコを大きくしたいのであれば、チントレと合わせてペニス増大サプリも飲むことをおすすめしますよ!本当に効果のあるペニス増大サプリはこちらシェアをお願いします。ツイートシェアはてなPocketこの記事のタイトルとURLをコピーする下のテキストボックスの内容がコピーされました。今すぐSNSなどに「貼り付け」してみてください。スマホは「ロングタップ(長押し)」すると貼り付けられます。お使いの端末ではこの機能に対応していません。下のテキストボックスからコピーしてください。