吉祥寺に住み、永田町で働く独身サラリーマンの日常を描きます。[編集]職場で年に1回健康診断があり、先日結果が帰ってきました。歳とともにいろいろありますが、特に前回は散々で、ウエストは85cm、HDLコレステロールは低く、LDLコレステロールと中性脂肪は高く、インスリンやHOMA-Rというものも高く、見事捕まって、特定保健指導まで受ける羽目になりました。そんなにひどくは太っていなかったのですが、こればっかりは体質もあるらしく、医者にも過去の数値の変化を説明されながら、あなたはもう少し体重を減らさないとだめ、と指摘されました。確かに家系的に糖尿病は多いです。反省して、昨年の夏はダイエットし、一時はそれなりに体重は減ったものの、またしても年度末のばたばたで、半分くらい戻ってしまいました。今回の健康診断の結果を見ると、昨年に指摘された数値はすべて基準値内に戻っていて、やっぱり節制というのは大事なんだな、と考えさせられました。時間もできてきたので、嫌いな運動も少しずつしています。負担感はあるのですが、こうしたことも続けていくことは大事なんですね。トラックバック(0)共通テーマ:日記・雑感あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。コートルード美術館展..最近のコメント平素より楽しくブログを拝見させて頂..飫肥のような、小さなきれいな町は良..初めてブログをお訪ねしました。..ありがとうございます。北海道、..はじめまして。..二択で、落としてしまいましたか・・..ありがとうございます。いいペース..私は放送大学の中で青山先生が一番好..ありがとうございます。