明けましておめでとうございます2000年より研修業務をスタートし、20年目を迎えました。今年は「こころを笑顔に」をテーマに、活動を広げて行きます。本年もよろしくお願い申し上げます。固定リンク2019年1月31日(木)ぬり絵とはり絵でリフレッシュ2日目ぬり絵とはり絵でリフレッシュ2日目は、ぬり絵を皆さんと楽しみ、リフレッシュしました。「日頃はあまり外に出ないのだけど、ぬり絵とはり絵ならできるかなと思って・・・。」とおっしゃっていました。「やり始めると集中できる」という点がとても良いと感じます。マインドフルネスの「今ここに心を向ける」という状態に近いとも言えそうです。5月頃、ストレスケアセミナーの予定もありますので、またお会いできることを楽しみにしております。今年チャレンジしたいことをテーマにコラージュを作成しました。実現させたいことはたくさんあるのですが、それほど詰め込めないという気付きも・・・。雑誌の写真等を切り抜いて、今年やってみたいことを画用紙に貼ってみてはいかがでしょうか?1年間の全体像が見えて、何か発見できるかもしれません。2019年は余白を大事にしたいと思います。時々、仲間と集まって手芸を楽しむ手芸部。先日、大きながまぐちバックを作りました。皆様と楽しい時間を過ごさせていただきました。世界遺産の宗像エリアから福間エリアと楽しい学びの旅になりました。素敵な皆様の出会いや再開に感激。12月は、東京で開催された「マインドフルネス学会」で学びの締めくくりができました。キャリアアップセミナー」「ストレスケアセミナー」など、また、たくさんの出会いが楽しみです。2018年度も、よろしくお願い致します。