レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンク大根とちくわのおでん風Descriptionメイン料理になる、ヘルシーなダイエットメニューです。大さじ1/2~1(好みで)醤油(色付け)大さじ1作り方1大根は厚めの輪切りにし、更に半月型になるように切っておく。2大根→ちくわの順に鍋に並べ、その他の材料を入れる。3落し蓋をして茹で、大根が柔らかくなったら火を止めてしばらく冷やす。4食べる際は、再度温めてください。一味やからしで食べると美味しいです。コツ・ポイント皮むき、下湯で、切れ込みなど、一切の手間を省いた、ずぼら料理です。一度冷やすのがポイントだと思います。自分は、冷蔵庫で4日寝かせてから食べました(※寝かせる日数については自己責任でお願いします)。このレシピの生い立ち安く、ヘルシーに、ボリュームのあるメニューを、ダイエット中の旦那の為に作っています。(2人)17/12/30美味しかったです♪ルルルるか☆つくれぽありがとうございます。17/10/30油揚げも救済しました。Reservedもっと追加するには?。