あさこエクササイズチューブ電気屋さんの閉店セールで300円のエクササイズチューブを発見。今までは100均で買った短いのを使ってて特に効果も感じられなかったんだけど、これ使い始めて約一か月、二つの取っ手を重ねて腕にはめてみょんみょんしてるだけで鎖骨まわりがすっきりしてきて、肩こりが大分解消されました。橋本病って関節痛くなりやすいらしいんだけど、これ使っていろんな所みょんみょんしたら解消されないかなー。年末からなんやかんや10kgくらい痩せました。腹筋頑張ったり、歩いたりご飯の量減らしたりしてやっとこれ。痩せないと平均体重にならないっていう悲しいデブ。́ω`)_↓のピンクを使っているんだけど、amazon見たら緑と青があって青が一番固いんだって。あさこチラーヂン87.5μg→100μg最近歩いてもあんまり疲れなくてうれしいペンギンあけて大分経ちますけど、今年も宜しくお願いします。してたらもう3月ですね。1月に診察受けに行ってきました。病院の前に湯島天神と神田明神にお礼参り。去年試験を受けてなんとか合格できたので。・ω・)وちなみに後日初めて行った靖国神社で引いたおみくじも大吉で嬉しかった。0.20~4.50前回までお世話になっていた先生がやめてしまったので初めての先生でした。優しいしちゃんと説明して頂けてよかったです。12月あたりから地味に体調悪くて、眠くて仕方ないし凄く疲れてたからこれ数値上がってるんじゃないの?って思ったらやっぱり上がってた...。TSH上がってるからお薬を増やしましょうかって100μgになったんだけど、2ヶ月程お薬を飲んで眠気もだるさもなくなってきて、凄い体が楽になってます。買い物とか辛くて休み休みだったのに、ウォーキング出来る位元気。ついでに痩せてきました、パンツのサイズ2つ下がってたからダイエット頑張ってこうと思います。去年何もしてないのに5kgくらい増えたし...本当なんなんこの病気...。その分は痩せてきたけど、全体的にぶよぶよだしどうにかしなきゃ。橋本病にはセレンってミネラルがいいと書いてありました。そんなん聞いたことないわーって思ってたら、よく飲むDHCの亜鉛に入ってた。橋本病ってこれがいい!みたいなの全然見ないからちょっと飲んでみようかな。貧血にもなるし、サプリとかちゃんと飲もうかなーと思って先日マルチビタミンミネラル買ってみたんですよね...トップバリュの。何の効果も感じられない気がする...やっぱりiHerbとかで外国の飲みづらそうな大きいサプリ買うのがいいんですかね?iHerbって前見たら英語のサイトだったから怖っ!て思ってそっと閉じたんですけど、いつの間にか日本語対応してたのね。iHerbに手を出す勇気がないので、ネイチャーメイドあたりから...あ、ちなみにマルチビタミンミネラルって下手するとヨウ素入ってるので成分の所ちゃんと見てから買いましょうね。しっとるわ!って言われそうだけど葉酸と勘違いしてる人見かけたからさ...とりあえず今年はダイエット頑張ります...本当に。検索:リンク管理人:あさこURL:http://asaco.net/バナーは直リンクOKです。WooCommerce.。