]もうすぐ夏至・・・。]テルピラご近所散策。節分が過ぎて、暦の上ではもう春ですね。新しい一年が始まって、新しいひと月があっという間に過ぎていきました。つのものが形になるまでの、たくさんの想い、たくさんの時間。大切に大切に育てられた物たち。温かな思いにあふれた空間でした。積み重ねられてきたもの、そしてこの先にまだ続いていくもの。一つ一つの積み重ねが今の自分を作っている。感謝して慈しんで、大切な自分になれたら素敵。周りのみんなも大切にできたらもっと素敵。誰かの気持ちを温かくするお手伝いが、ほんの少しでも出来たらとても幸せ。辛いことも、悲しいこともたくさんあるけれど、きっと心がキラキラ輝くこともあふれてる。そんな毎日でありますように。15日お年賀ハガキ明けましておめでとうございます。新年がスタートしたと思っていたら、既に1月も半ばに差し掛かっていて、驚いてしまいます。毎年、会員様にお送りさせていただいている年賀ハガキ、お手元に届いていますでしょうか?こちらに、studioからのプレゼントクーポンを付けさせていただいています。赤坂studioには、北海道の珍しい品を色々とご用意させていただきました。TERUをどうぞよろしくお願いいたします。31日2019→20202019年も残り1日となりました。なんだか例年より雪が少なく、年の瀬の感じがしないのは私だけでしょうか??本年も無事に1年皆さまとレッスンができたこと、沢山の素敵なご縁を頂いたこと、全てのことにいつも感謝感謝です(^^)HPのスクールポリシーにも掲げておりますが、広く一般の方からリハビリを目的にする方、色々な分野でのプロの方までがそれぞれの目的の中でレッスンを行なって欲しい...。そんな思いを持ち、15年が過ぎました。今では老若男女問わず、健康作りからプロスポーツ用のトレーニング目的の方までが通われています^_^私たちも皆さまのそれぞれの目的に応えられるよう、日々努力し前に進んでいきたいと常に思っています。いたらぬことも多々あるとは思いますが、皆さまの温かい気持ちや笑顔に支えられながら、2020年も楽しく健康作りのお手伝いができましたら幸いです。2020年もスタジオにて、皆さまをお待ちしております。良いお年をお迎えくださいませ。本年も本当に本当にありがとうございました。旅先で...朝夕、寒くなりましたね。先日、常夏の国、ハワイへ3泊五日の弾丸ツアーに行って参りました!かなり強行なスケジュールだったので、出かける前から少し憂鬱な気分。「これで足りてるかな?」と店員さんとやり取り。無事支払い終わって、まだ小銭がかなり残っている様子。「これ君にあげる、使って。」え?私に?よく見るとその彼は鼻ピアスの若者。言われるままに、私はフリードリンク。「ご馳走さま、ありがとうございます」と彼らの席に行ってお礼を言ったら「うん、今度、君が誰かにしてあげてね」とまたニッコリ。憂鬱だった気分もどこかすっ飛んでしまいました。コミュニケーション能力云々より、本当に人として気持ちよく接することが大事なんだなあと感じました。私もそんな気持ちを分かち合えるよう、努めたいと思います。風邪など身体の冷えや免疫の落ちやすい季節、体調が優れていないときでも、ピラティスでカラダを動かすと、血の巡りがよくなり気分もすっきり!身体の調子が良くなってくることが多いです😊ピラティスで大事な深い呼吸と体幹を使うことで細胞の活性化や血流もアップします✨カラダを動かさないと筋肉も硬直したままで、どんどん悪循環になってしまいます。03日10月になりましたこんにちは秋晴れの続く、今日この頃。10月に入って、日はどんどん短くなっていますが暖かい日が続いてますね。気持ちの良い朝陽の日、少し足をのばして北大キャンパスの中を散歩しました。こんな季節が長く続いてくれたらなぁ〜と思いながら身軽に動ける今の季節を楽しみました。靴を履いていても足裏が地面を感じています。足裏のセンサーって本当に賢いなぁ、といつも思います。普段、忙しく日常を送っているとそんな事に意識を向けている間は、なかなか無いと思いますが時間がある時にでも、少し足元に目を向けてあげるだけで、おやっ?!っていう発見に出会えたりするかもしれませんヨ(^^)22日(火)はスペシャルクラスを担当させていただきます。全身を緩めていきたいと思ってます。秋の休日ドライブ♪こんにちは!とっても快適な気持ちの良い日があったと思ったら暑かったり肌寒かったり急に雨が降りだしたりジトっと蒸したり。忙しく変わるお天気に、体調を整えるのも大変な毎日ですね。こんなクルクル変わる気候に対応するには自分の身体の声に耳を傾けて何をしてあげたら身体が喜ぶのかをじっくり探ってあげるのが大切です。どんな物を食べたら元気になれるのかしらどんな事をしたら(どんな場所に行ったら)リラックス出来るのかしら呼吸を意識しながら無理なく心地よく動ける感覚って??自分を喜ばせる色々な方法を見つけておいてその時々の状況に合わせて実践できるスキルを身に付けたいですね!先日、お休みの日に久し振りにドライブで積丹へ行ってきました。心地よい風に吹かれて日が射したタイミングでブルーも満喫。残りの夏日を楽しみたいですね💓6月中旬梅雨入りしている東京にちょこっと行ってきました。歩いて行ってきました。新郎新婦が人生の新たな一歩として渡る橋。時の流れの中で皆さまこんにちは。今年の北海道は、季節外れに5月に訪れた猛暑日から一転し、7月というのに、肌寒い日々が多く、夏を実感できない今日この頃ですね。暖かな日が多いようなので、夏らしい日を期待してしまいます。今年も変わらず可憐に咲き誇り、和みとパワーを与えてくれます。花好き😊のTERU先生が小さな庭づくりを始めて、ちょうど5年。ガーデニングの大ベテランの生徒さんのアドバイスと、その方から素敵なバラなど株分けしていただき、おかげさまで少しずつ庭らしくなってきました。毎年春になると芽吹く姿に生命力を感じます。今年の秋には15周年を迎える予定のstudioTERU。花々をお手本に、地に足をつけ、しっかりと歩んでいきたいと改めて思います。感謝を忘れずに・・と、時の流れに思いを馳せました。スタジオから徒歩2分ほどで、正面大鳥居が見えます。いつもはゆったりとした時間が流れる、日枝神社ですが、本日はトランプ大統領来日の影響で厳戒態勢でした。日枝神社は、縁結びのパワースポットとして、江原啓之さんご自身が結婚式を挙げられた神社です。特別な願い事でなくても、日々の感謝に訪れるとホッとします。都心なのに、一段高い丘にある本殿に行くと、本当に風が気持ち良い...伝説の星ヶ丘城があったとも言われる神秘的な場所。こんな素敵な場所の近くにスタジオがあることに、また感謝。一度、赤坂スタジオにお出での際には、日枝神社にお出かけください。TERUからの最新情報です。gard...かぼすちゃんとおさんぽ。節分が過ぎて、暦の上では...15周年に心からの感謝を込めて。蒸し暑かった今年の夏。メッセージを入力してください。