(Sat)友人から、毎日30分のウォーキングで肩凝り、腰痛が無くなったと聞き、さっそく20日から、わが家も始めました。昼間、歩いてお買い物に行くようにしました。昼間、歩けなかった日は、夜、夫婦で歩きます。夜は、色が暗い服は危ないので、明るい色のウェアを購入しました。小さなスカートが付いているボトムスが、気に入りました。ウォーキングが楽しくなりそうです。腕に巻く反射材使用のストラップも買いました。(下の写真の白いほうです)黒いほうは、サービスで貰ったベルトポシェットです。ウォーキングの時、鍵を入れるのに重宝します。31FC2ブログランキング参加中。下のバナーをクリックすると1票入ります。