お一人様ど真ん中スマートフォン用の表示で見るお一人様ど真ん中40代で離婚。子供も結婚し遂に一人暮らしに。今年還暦、リウマチの独女。それでも輝いて生きたい!健康、お金、心の豊かさをバランス良く持ち続けて。外出を控えるわけでもなく、普通に出歩いています。フラの発表会が終わり、土曜日のレッスンがお休みなので長女の住む、荻窪に集合。パパは夕方から合流の為、孫を迎えに、車でまず用賀に。後ろの座席から「バアバ、頑張ってね!」と孫に励まされ運転。ランチは、荻窪の「ル・クール・ピュー」というお店に。オーナーシェフはホテル日航東京のグラン・シェフだった方だそうです。接客を奥様がなさっていて、とても感じよく、お客様に必ず声をかけています。ランチは、スープに焼き立てのテーブルパン(ぶどうパンやら野菜パン)メインはチキングリル(サラダ、パスタ添え)コーヒーにプリンのデザートで780円+税お値段の安さにもビックリですが、どれも美味しく、食べるのに夢中で写真を撮るのを忘れてしまいました。駅ビルの屋上に孫を遊ばせようと行ったのですが、あまりの子供の多さに(コロナは騒ぎはどうしたの?)大きな子にぶつかり、大泣き。早々に引き上げました。大泣きしていた時に、長女の夫が、「ゲームセンターも危険だよ」と言ったので、素直に帰ることに。お昼寝をして(ママの方がサッサとソファーで寝てしまい)少ししたら、パパが到着。6時半に、今度は、西荻窪の「メリプリンチペッサ」というピザ屋さんへ。今度は、忘れないうちに写真撮影。私は、車なので、ジンジャーエールを注文しました。白ワインは、クーラーバックに入れて冷やしてくれています。広島産の食材を使っているとのことでした。それで、カキもあり、注文。カキは殻に菌が付いているので、なるべく殻には触れないように。サラダピザイタリア産の赤ワイン結構美味しいと言ってました。それでも、お会計は大人5人で1人3700円とリーズナブル。健康・リウマチ去年、雪の日のお葬式の帰り道、急に足の裏、指の付け根辺りに痛みが走りました。タイツで、無理に黒のパンプスを履いていたので、それが原因かと?リュウマチの検診の時、丁度、年1回の足のレントゲンも撮ったので診てもらったのですが、別に異常はないと。それっきり忘れていたのですが、今年もまた、ストキングでピッタリの履きなれた靴を、分厚いタイツで履いたら、同じような痛みが走りました。電車の中で座った時、靴を脱いでいると、痛みは治まりました。フラの発表会へ向けての合同レッスンやらで、足を酷使していたのもあり頻繁に痛むので、整形外科に予約を入れました。思っていたのですが、レントゲンで見ると骨も関節も異常なし。リュウマチからではなかったです。神経が圧迫されて痛んでいるとのことでした。足の横のアーチが崩れてきて、要は、つま先の細い靴は圧迫するので4Eくらいの幅広の靴にしないと。おばさん達よく履いている靴は、それなりに、足が痛いからなのかと!インソールが1番いいと言われました。自分で、買ってみて、それでも治らない時は、また予約を入れて来てください。家庭の医学のよると、モートン病とは3番目と4番目の足の指(足趾〈そくし〉)の痛みを症状とする病気で、第三、四足趾への神経の障害が原因です。中年女性に多く、きつい靴、ハイヒールを履くことで症状が強くなる傾向があります。治療として、まずかかとの低い、さきが広くゆったりした靴を履くようにします。足底板(オーダーメイドの靴の中敷き)を使ったり、神経の障害されている部位に副腎皮質ステロイド薬などの薬剤を注入することもあります。治療効果がみられずに症状が続く場合には、手術による治療がおこなわれます。ネットで安いのは、送料が高くて、結局は東急ハンズで買うことにしました。凄くだるいような眠いようなで、ウトウトと眠ってしまいました。夕方、家に戻ってから、熱を計ったら、38度3分もありビックリ!よりによって、新型コロナウイルスが流行しているこの時期に発熱するなんて、タイミング悪過ぎです。来週の日曜日は、フラの発表会です。インフルエンザだと5日間外出禁止でギリギリ間に合う計算です。こんな時に頼りになるのは、義理の息子です。「高熱(38度以上は高熱だそうです)が出た」と電話をしました。「新型コロナウイルスではないと思いますよ。インフルエンザの可能性はあります。今晩は、カロナールを飲んで水分を充分にとって、病院には明日行ってください」カロナールは何mgを持っているか聞かれたので、20mgと答えたら2錠飲んで、4時間空けてまた飲んでください。2錠飲んで眠ったら、37度台に熱が下がってきました。2錠飲んだら、36度台になりました。朝には、平熱に下がっていました。おかげで平熱になったので、病院は行かなくてもいいかしら?とラインをしたら、念のためインフルエンザの検査を受けた方がいい。熱が出るかもしれません。月曜日の朝1番でクリニックに行き診てもらいました。インフルエンザではなく、ただの風邪でした。土曜日、フラのレッスンが午前3時間、午後2時間でクタクタに疲れたのと、肩を出したドレスで踊っているのに、暑いというので窓を開けっぱなしでいたのが、汗が急に冷えて風邪をひいたようです。娘や孫にインフルエンザをうつさずに済んでよかったのですが、インフルエンザは抗ウイルス剤がよく効いて、予後はいいのですが、かえって風邪は、タンがなかなか切れずに、苦労します。いつもの、調合してしてくれる粉薬をまらいました。この粉薬が体質に合うのかよく効きます。カロナールがベースに入っていると、先生から初めて聞きました。今回は、思い切って鼻うがいの薬を買いました。「痛くない」を信じて、まあ試してみるかなと。やってみたら、あっという間に、鼻から入れた洗浄液が口から出てきました。顔中ビショビショといった感じです。!これは、ケガの功名。病みつきになりそうです。確定申告の書類ができたので、娘の所に届けに行きました。控除は医療費とふるさと納税です。源泉徴収票を貼るところがないので、調べたら、今年から源泉徴収票は提出しなくていいそうです。マイナンバーはしっかり出さなくてはなりません。マイナンバーで、ほとんどが分かるようになっていると思いました。娘がふるさと納税の返礼品が届いているので、夕食を食べていかない?と誘ってくれましたので、ご馳走になることにしました。車のうえ、リュウマチの薬も飲んでいるので、アルコールは抜きです。そこで、サントリーのノンアルコール、「からだを想うオールフリー」を出してくれました。