今年の「歯と口の健康週間」スタートの翌日、6月5日(水)に池上学院高校函館キャンパスで「歯科検診」を行いました。毎日の歯のお手入れ=「歯磨き」を各自がしっかり意識して実践している証拠だと思います。今年の検診でも「要精検」の指示を受けた人は、いませんでした。高校生はホルモン分泌バランスが崩れ「歯肉炎」が起きやすい時期と言われますし、また「歯肉炎」を放置していると歯を支える骨が溶けてしまう「歯周炎」に進行する恐れもあると言われています。「歯磨きの三基本=1毛先を歯の面にあてる2軽い力で動かす3小刻みに動かす」を忘れることなく実践してください。ところで、4月30日(火)の北海道新聞(朝刊)に”歯の健康に関する記事“の掲載がありましたので、紹介します。「就寝や夕食の時刻が遅い夜型の生活習慣が、子どもが虫歯になるリスクを高めることを研究で実証した」との記事が掲載されました。口の中が酸性となり歯を溶かしやすくなるとともに、細菌の栄養となる糖分が残りやすく、虫歯になるリスクがさらに高くなる。経験的に【夜遅く食べると虫歯になる】とよく言われるが、これを証明することができた」。虫歯予防の観点からも、早寝早起きの規則正しい生活をして欲しいところです。