繰り返しのような気がします。(笑)おおえのトータルヘルスケアでも飲み会は多々あります。私が入社した時は、スタッフは私含めて7人!!人数も少なく、わりと歳が低かった私は先輩の餌食に!!!(笑)ここでは書けませんが(笑)、いろいろやらかしました!!しかし後悔は全然なくむしろ感謝しています!!私の大先輩で凄い先生であるO先生のおかげで今の私がいます!!今では、飲み会に誘うだけでもモラハラなど言われる時代。人間関係の問題ですよね!!人数が多ければ多いほど問題になってきそうですね。接骨院やデイサービス、エステティシャンなど24人もの新入社員が入社しました。新卒の人もいれば私より年上の方もいます。基本的には接骨院スタッフと飲みに行くとこが多いです。なんとかしてダイヤの原石の後輩を発掘したいと思います!(笑)私自身が良い先輩とは言えないし、良い人間でもありません。勉強では学べない経験を語ることはできます!!(実際これが一番うざいかも!!(笑))私も人の子。喋るのが好きなので喋りたいんでしょうね!(笑)奢るから私の話を聞け!!ってことなんですよ!(笑)常に現場に出ていたので面白い話はできると思うんですけどね。途中で変な話になってしまいました!!(平成から令和の話はすぐ終わりそうだったから)ここからは、完全に余談ですが・・・(笑)この前来ていただいた患者様からこのような言葉を教えていただきました!!「平成ジャンプ」ン??なんですかそれは?ジャニーズのグループではありますけどね!!なんでも、昭和生まれ平成の時に結婚せずに令和を迎えるとまるで平成を飛ばしたようになるので、平成ジャンプと言うらしいです!!(笑)何か妙に納得してしまうというか、なるほどなというか。言いやすいし面白いなと思いましたね!!皆さんも是非使ってみてください(^.^)しかし言う人は考えた方がいいかもですね!!私は気にしませんが、気にしている方もいるはずです。「平成ジャンプ」は言いやすい人にお願いしますね!(笑)あと、今日を含め23日で平成が幕を閉じようとしております。́▽`*)本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。次回は何か為になることを書きます!!ここでお知らせです。GWの予定ですが・・・4月28日、29日はお休みさせていただきます。4月30日、5月1日通常通り診察しています。5月1日は水曜日ですので午前のみです。5月2日~5日までお休みさせていただきます。5月6日は祝日ですが、6日の月曜日より通常通り診察します。今の自分はどんな自分ですか?しっかりと真ん中にいるでしょうか?2019.03.08更新こんばんは。グランデ接骨院の岡本です。今回は、前回の最後にお知らせしたことを私なりの意見も踏まえて少し綴ってみたいと思います。思うところもあるかもしれませんが広い心でお読みくださいね(≧▽≦)(私は打たれ弱いです!!)かなりマニアックな話になりますので興味がある方だけ、スクロールしてみてください!!さて今回は、自分を知っていますか?今の自分がどこにいるかわかりますか?ということを皆さんに知ってほしくてこれにしようと思ったのです!!これは、現在どこにいる(所在地など)では無く今の自分の身体の状態がどこにありますか?ということです!!良い状態ですか?それとも、よくない状態ですか?ただただ普通の状態ですか?-10~0~+10までの幅があるとします!!0を真ん中を基準の自分としたら?マイナスにもいけるしプラスにも行ける!!これを、「ニュートラリティー」と呼んでいます。前にも行けるし、後ろにも行ける。右にも行けるし、左にも行ける。いった、身体いわば自分をどこにでも送りだせる素晴らしい状態なのです!!ちょうどこの図の、真ん中の球ですね!!どっちでも好きにいけますよーっていう状態です!!しかし、この真ん中の状態を自分でもわからない人が多いというのです!!ホントは-3にいるのに、そこを自分で0と思っている人です。よくない状態にいるのに、普通の状態だと思いこんでいる人ですね。昨日は分かっていたのに、今日はわかりずらいっていうこともあると思います!!!前に行きたいのか?後ろに行きたいのか?右に行きたいのか?左に行きたいのか?息を吐きたいのか?息を吸いたいのか?どっちでも行けるぜ!!!っていう状態が素晴らしいのです!!あなたはしっかりと、今の自分の状態を知っていますか??これを知っているだけでも使い方や身体への気遣いが格段に変わってきます。神経的には興奮状態なのに、自分では落ち着いている。いう人がほとんどです。先ほども言いましたが、ニュートラリティーの状態はかなり難しいです。自分が興奮しているのか?リラックスしているのか??ここから始めるのがかなり良いと思います。いわゆる、交感神経と副交感神経ですよね!!ちょうどいい画像がありました!!ネットより。́▽`*)ここで登場するのが・・・・もうお分かりかと思います!!(笑)前前からこのブログでも散々書いていますからね!!そう!!「呼吸」です!!これが、あなたの身体をニュートラリティーにしてくれる動作です!!呼吸は運動であると、私は認識しております。皆様も呼吸を見直してみてはいかがでしょうか?イメージとしては、赤ちゃんの呼吸です。あの小さな小さな赤ちゃんです。来院してもらっているママさんと呼吸のお話をしていました!!するとママ様から素晴らしいお言葉が飛び出てきました!!ママ「赤ちゃんって胸とお腹の境界線がない」かなりナイスな言葉で、思わず拍手しました!!そうなんです!!これを大人もしたいのです!!どこから胸でどこからお腹呼吸です!!(笑)画像のようなイメージで、胸もお腹も膨らますように呼吸をしてみてください!!少し、難しいです!!なるべく吸う時間より吐く時間の方を長くしてくださいね!最初は多分できません。これを毎日行うことをおススメしています。呼吸をやめることは無いからです!!皆様やあなたが忙しいのはよくわかります。口から息を吐く(長めに)1~3を繰り返す。息を吐くときは、胸とお腹がしぼむように!息を吸うときは、胸とお腹が膨らむように!初めは、胸とお腹に手を当てて、その上下を感じるのが良いでしょう!!!!!立ったままでもできるのが最高ですが、まずは、仰向けで実践してください!!今日からでもできる簡単な呼吸エクササイズです!ぜひお試しください(*^。今自分がどこにいるのか?どうしたいのか?身体と向き合うことは、治療に関しても生活に関してもすごく重要なことです!!わからないときはいつでも相談に乗ります!!いつでもグランデ接骨院でお待ちしておりますね(^◇^)今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。投球動作カンファレンスに参加してきました!2019.03.04更新こんばんわ。́▽`*)そんな3月一発目は、京都の京都の丸太町にある、丸太町リハビリテーションクリニックさんにて投球動作指導のやり方や、身体の診方などを勉強しに行って来ました!!京都の丸太町にあり、スポーツドクターがいる施設です。理学療法士の方も沢山在籍し、とてつもなく広い施設でした!!昨日は、スポーツドクターとATC(米国のアスレチックストレーナー)と理学療法士(元プロ野球選手)の三人の投球動作に関する事を学んできました!投球動作は、投げる動作ですね。どのスポーツにも存在する動作ですが、昨日は主に野球のことについてでした!非常に勉強になりました!!投球動作のチェックする点や改善策などをみんなで出し合いお互いディスカッションする。有意義な時間と共に、自分の脳も活性化されましたね。患者様にも還元できるように日々勉強ですね。ここで我々の目的について少し考えてみます。我々が行う投球動作についてです。外傷を除けば、そこに原因があるわけではありません。(もちろんオーバーユウスはあります。使い過ぎ)しかし,どこかの動きにエラーが出てしまうと正常な動作ができません。(正常とは基本の動きととらえてください)我々は、痛みを治す専門家です!!選手の能力を上げるわけではございません。いい動きを取り戻し、結果的に能力が上がる方もいると思いますが、我々の任務は、ケガの治療及びケガの予防です!その部分をはき違えないようにこれからの業務に活かしていこうと思います!!我々はケガ治療の専門家です!!お困りの方は、是非グランデ接骨院へお越しください!限りなくわかりやすく身体の説明を行いエラー修正をしていきたいと思っております!!2019年も色々なところへ出向き、いろんなこと吸収してレベルアップしていきます!!あなたがその場その場にあった身体の使い方や感じ方。前に行くのか後ろに行くのか。右に行くのか左に行くのか。人間らしい動きを取り戻すには??などなど。お伝えできればいいなと思っております!少し話は逸れましたが、投球動作などの動きを見るのも痛みがあってはいけませんが、どこにエラーがあるのか??しっかりと診てあげたいですね(^^)痛みなくスポーツをしたい方の手助けになれば良いと思っております!!PRIもマイオキンに強くてニューゲームしに行きますので、またまたレベルupして呼吸のお話もできるようにしていきます!!本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。ついてですかね!!自分は自分。~よく見る風景~2019.01.17更新こんばんは。意外にも規約が多いです!(笑)グラウンドゴルフ協会というものがありそこに詳しく書いてあります!http://www.groundgolf.or.jp/about/tabid/79/Default.aspx(興味ある方は覗いてみてください)ようは・・・このような道具を使って・・・こうなればよっしゃ――!!のスポーツです!!いかに少ない打数でこのポストに入るかを競います!!ゴルフのパターに似ていますね!これならそこまで移動しなくていいので適度に身体を動かすことが可能になりそうです!!しかも、どの方向に?どれくらいの力加減で?と考えながら身体を動かします!!これは脳にとって非常に良いことなのです!!楽しいしストレス発散にもなる!大脳も活性化され、痛みも忘れていくでしょう!知らない場所を自分の足で踏み踏みするのも良いですね!!足の裏からの感覚入力も身体にとっては最高の刺激ですよ!!なんて素晴らしいスポーツなんでしょうか?しかも場所も色々なところでできますので、目からの感覚入力も研ぎ澄まされます(^O^)あなたも明日から参加してみては??いきなりは難しいかもしれませんね。̄)本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。インフルエンザが流行っております。グランデ接骨院2019年になりました!!今年はどんな年になるのでしょうか?2019.01.07更新みなさま。新年明けましておめでとうございます!!2018年が終わり、新たに2019年が始まりました!!もうすでに、7日が経過しております!!本日からお仕事の方も沢山いると思います!お正月はゆっくりできましたか?しっかり休養できましたか?日ごろのストレスは発散できましたか?私は、ゆっくりし過ぎて少し太った気がします。今、それの帳尻合わせに泣いています!(笑)最後らへんは忘年会が怒涛のようにあり、お酒しか飲んでなかったかなと思います!!あと、皆様に質問です。食べましたか?私は、Noでございます。実家に帰りましたが、お正月っぽいものは何も食べませんでした。うちの母は、私が実家に帰っても料理を作ってくれません!(笑)昔は、お正月には何かしらの料理をしていたのに・・・(お雑煮だけはうちの母のお雑煮が一番です!(笑))おせちの話に戻りますが、皆様はおせちを食べましたか?ここでも、患者様とおせちの話とかもしましたが、ほとんどの方がおせちは作らないと言っていました。理由は、いろいろですがやはり最近の子は(私も最近の子ですが)、おせちを食べないのでしょうかね~。こんなのとかこんなのとかね。目標といえば!!皆様は、何か目標はたてましたか?「一年の計は元旦にあり」という言葉があるくらいですからね!!ということで、この言葉の意味や由来を調べてみました!!意味としては、そのままです!「一年の計は元旦にあり」はその年の計画は元旦に決めておこう!という意味です。今回は、お正月にちなんでお正月のお話でした!!2019年もしっかりといい情報をお届けできるようなブログ書いていきたいと思います!!2019年、今年もグランデ接骨院、グランデセルティスをよろしくお願い致します。グランデ接骨院の岡本です!!よく聞く言葉として、「いっぱい食べないと大きくならないよ!」なんて言葉耳にしたことはありませんか?もしかしたら言う方かもしれませんね(^^;この言葉。素敵な言葉です!!これを聞いた子供は、ちゃんと食べるようになるはずです!(笑)ちゃんと食べてますよね?笑(ネット参照)ここでは、ちゃんと食べる子が多いと仮定して書いていきたいと思います!(ちゃんとバランス良く栄養取れていますか?と仮定します)あ!!そういえば身体を動かすことはこのブログで書きますが食事の内容などを書いたことは無いかもですね。いつかは、しっかり勉強して食事のことも書いていきたいと考えております!!話は戻って、きちんと食事してますか?いっぱい食べてますか?この答えが、”Yes”だった方、だった子に質問です!!その後、ちゃんと歯を磨いていますか?もしかして、歯磨きをサボってはいませんか?(ネット参照)いっぱい食べる=口(歯や舌)に食べかすが残る歯の間などに食べかすが残り虫歯の原因になります。・もう少し細かく見てみましょう!!口腔内(口の中)は菌が多いみたいですが、主な虫歯の原因菌がミュータンス菌です!!この菌は糖類などを好み、糖を分解する際にグルカンを作る!このグルカンの塊が歯垢になります!そして、この歯垢の中で菌は増殖し、糖類の分解時にでる酸が歯を溶かしてしまう。酸が歯を溶かすと、歯の成分が唾液中に放出されます。これを脱灰と言います!この脱灰が長く続いた状態を歯に穴があいたりして虫歯になる。(サイト、ヨミドクターより)難しいですが、ようは口の中にはもともと菌がいます。これをいかにして活動を抑えるかによると言いうことだと思います!!(ネット参照)あとこれに、歯の質、唾液の質があるみたいですが、これは個人個人で差があるみたいです!!そして、虫歯のレベルに応じて治療の仕方が変わってきます。C0~C4まであり横の数字が少なければ症状は軽度という表記みたいです。C3やC4レベルはヤバい・・・ネットで調べたら画像はすぐに出てきます。(グロ注意です)そうなる前にしっかり予防を行いましょう('ω')ノ虫歯も身体の怪我と同じで予防することがかなり大事な時代になってきています。虫歯になってから治療に行っていては遅いのです。力を入れて磨きすぎると歯が削れてしまうからです。ちなみに、私です!(笑)硬い歯ブラシで磨きすぎて知覚過敏になりました!(笑)そして3はですね。歯磨き粉にはフッ素が含まれています。このフッ素が歯の修復をしてくれるのですが最後にうがいをし過ぎるとこのフッ素も流れてしまいます。なるかと思いますが、歯からの感覚刺激は身体の動作に大きく関係します。歯からの感覚刺激は極めて重要です。歯がないとこの感覚刺激が上手く身体に作用せずに何かしらの不具合を引き起こします。ここがもう少し知りたかったので、2019年の2月に東京へ行き学んでまいります。有名なトレーナーと、歯科医師の方の勉強会に参加してきます。啓蒙活動へ!!グランデ接骨院もこんな活動を行っています!!2018.11.27更新こんばんは!!以前、先生の休日ということでブログにも書きましたが。グランデ接骨院でも啓蒙活動を行っております!!どのような運動を行っているかと申しますと・・・ずばり、子供の成長セミナー(成長期応援セミナー)です。子供は宝です!!色んな意味で宝です!!私たちが啓蒙するのは、子供の成長についてです!!成長とは、何も体の変化だけではありません。脳の成長、運動機能の成長、様々な成長があります!!その中でも、身長や運動機能や脳の発達について我々は啓蒙しています!!今回も、お隣のJSS様で講義を行いました!!今回は、練習もお休みの日にご家族で集まっていただきました。ありがとうございます!!お?おお??皆さん、もうお気づきですね!!そうなんです!!今回は、おおえのきトータルヘルスケア代表の大榎が不在でしたので、代役として私が講義をさせていただきました!!子供の脳の発育、身体の発育、運動神経の発達!!大榎代表の資料を借りてやり切りました!!私自身もすごく楽しかったし、勉強になりました。任せてくださった大榎代表に感謝です。猫背は色んなスポーツに影響を与えます・・・おおえのき接骨院でも当院でも猫背矯正は行っていますので、是非お試しあれ!!あと、いろいろな運動をした方が良いと講義中でもお話します!!じゃあ何すればいいの??と質問を頂きます!!一つのスポーツに絞らない!!と言いますが、なかなかスポーツを増やすのは難しい・・・と声をいただきます。お薦めしているのがこれです!!人間の動作は36個に分解できます。