TOPこねたあなたのシャンプー間違ってますよあなたのシャンプー間違ってますよこねたあなたのシャンプーのやり方間違ってますよあなたはシャンプーのとき、お湯で濡らして、すぐにシャンプーをつけていませんか?誰もがこの方法でシャンプーしていると思いますが、実はだめなんです。毎日このやり方で髪を洗い続けていると、頭皮や髪に大きな問題が起こることがあります。気になるあなたに、一から“正しいシャンプーの方法”をご紹介しますね。中川ゆかりさんによると、頭皮は皮脂分泌が多く、きちんと洗い流せていないと細菌や微生物が繁殖し、ニオイやかゆみ、フケの原因になるそう。毛穴に皮脂がつまり、抜け毛や頭皮ニキビをも引き起こしてしまいます。髪と頭皮を傷めずに汚れをしっかり落とすには、以下の手順で洗髪するのがおすすめです。熱すぎると必要な皮脂やうるおいまで洗い流してしまい、頭皮や髪の乾燥を招きます。温度が低すぎても汚れを十分に落とせません。38~40度が最適です。実は髪表面についたヘアワックスやスプレーは、丁寧に洗えばお湯だけでも十分に落とすことができます。お湯である程度の汚れを落としておくことで、その後使用するシャンプーの量も減り、ガシガシ洗わなくてもスッキリ汚れを落とすことができます。爪を立てるのは厳禁です!ショート~ミディアムヘアの場合は2~3分を目安に、ロングヘアは3~5分を目安に指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく洗ってくださいね。(3)シャンプーは“泡立てネット”でモコモコに泡立てるシャンプー剤は刺激が強いものが多く、そのまま地肌にのせるとかぶれの原因になることも。シャンプーは必ずモコモコに泡立てて泡で洗うようにします。いえ、慣れていないと上手に泡立てることができなかったり、時間がかかってしまったりしますよね。そこで、おすすめなのが泡立てネット。最近は専用の泡立てネットが100均でも販売されているので、是非使ってみてください。(4)泡立てたシャンプーを頭にのせ、指の腹で洗うお湯で洗ったときのように、爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗います。「気持ちいい」と感じる力加減で、優しく頭皮を動かすように行うのがポイント。(5)すすぎは「よし、流せた!」からあと3分!シャンプーの泡をしっかり流し、「ぬるつきがないからもう大丈夫」と思っても、まだ頭皮に残っていることがあります。その洗い残しが蓄積され、頭皮や髪の毛の様々なトラブルを引き起こすのです。洗い流せたと思ってから、さらに3~5分程度すすぐようにしてくださいね。これで洗髪はOKです。このあと、トリートメントで栄養補給と保湿をし、コンディショナーで表面をコーティングすれば完璧!抜け毛や薄毛、頭皮の乾燥やかゆみが気になる女性は特に、今日からこれらの洗髪方法を実践してくださいね。「透けないのはベージュよりこの色のブラジャー!」コメントを残す返信をキャンセルする。