一度決めたことを変えてはならない理由はどこにもないし、深く考えることはやめた。水泳の時間を作っても仕事の成果量や質は、それ以前と比べてもほとんど変わっていなくて不思議。この頃はあまりスピードやペースにはこだわっていなかった。泳げば泳ぐほどどういう泳ぎが正しいのかわからなくなっていたので、僕の関心はどうしたら綺麗な(効率的な)フォームで泳げるようになれるのかというところに向かっていた。そこで書籍や動画で勉強をして試すということを繰り返していた。しているうちに3,000mを泳げるまでに体力が向上していた。2年目ある日いつも通りにプールへ着き、2階の受付を目指して階段を登っていると、一枚の張り紙が目に入った。「諸々の事情で1年後に閉館します。これまで地域の皆様に支えられて......」。自分に合った趣味を見つけた矢先に施設の閉館が決まってしまったのだ。このまま閉館するまで粘っていてもいずれは出ていかなければならないし、早々に別のプールを探しはじめた。いくつかのジムも検討したが、最終的には近所にあったスイミングスクールに決めた。スクールという字面からはガチ感が漂っていて、平凡な市民スイマーとしてはハードルが高く、最初は尻込みしたものだが、気にしないことにして無理やり入会した。これがちょうど2018年のGW前。スイミングスクールという環境を活かさない手はないと思いレッスンを受けてみることにした。このときから週3回に増やした。水泳はただ力任せに泳げば良いというものではない。怪我をしにくいスポーツのようにみえるが、そんなことをしていたら簡単に怪我をしてしまう。全身のバランスを整え、故障を予防するような基礎的な筋力や柔軟性を獲得していくことはもちろんのこと、水中における抵抗を減らして推進力を高めるような、効率の良い泳ぎとはどういうものかを学ばなければならない。ここで、先人が研究してきた泳ぎ方のベスト・プラクティスを知る必要が出てくる。レッスンレッスンからは多くのことを学んだ。いう動きを目指すのかという話をきいて、それをやってみる。最初はうまくいかないんだけど、ある日突然これができるようになるときがくる。いう動きをすべきなのかということを理解したときにその動きができるようになるのだ。それは頭と身体とがつながった瞬間ともいえる。コーチの何気ない発言の端々にそういったヒントが含まれていたりするのだが、なぜこういうことをコーチが言っているのかということを理解するまでにまず時間がかかる。理解できるくらいまで自分の理解が進んでいなければならないし、理解を実践するためのスキルを習得していないと試すことすらできないからだ。身体というものは不自由で、なかなか思ったようには動いてくれない。最近の関心事ということもあり、人にどうやって物事を教えるのかとか、どうやって人のモチベーションを高めるのか、また1回のレッスンをどうやって設計するのかといった、いわゆるコーチ視点でも現場を観察してしまう。他の生徒はどういうメンタルモデルなのだろうかとか。成長の実感や成功体験を持ち帰ってもらわないと人は続けようとは思わないだろうから、コーチはさすがプロだけあって目標設定がなかなかに上手い。この点でも学びがある。Keep長くなってしまったので、最後にお約束の良かったことコーナーを書いて締めくくりたい。反対に悪かったことはあまりないのだが、しいて言えばプライベートの創作活動の時間がすこし削れていることくらいだろうか。健康には変えられない。筋肉を育てるのが楽しいというのはこういうことかという学び。一日仕事してても疲れにくくなったし、健康な状態を維持できている水に入ると溺れるか溺れないかしか考えられなくなるので、仕事や生活のモヤモヤなど吹き飛んでしまう。気持ちが焦っているときに平常時の状態に簡単に戻せる生活の効率化や健康への意識が高まる時間を作るために、家事や仕事の効率化に熱心に取り組むようになった。洗濯物を畳むタスク以外は、一定の成果をあげていると思う丁寧に健康を考えている人ほどではないが、口にするものや栄養について一歩立ち止まって考えるようになった他の競技と比べてどうみたいなのは特にない。Try直近ではより綺麗に泳げるようになることと筋力をつけてスピードにも挑戦していきたいと考えている。それから、まだまだ力不足だろうけど、そろそろ競技会に出ても怒られないくらいにはなってきただろう、ということで、はじめての競技会にエントリーしたのがついこの先日。黙々と泳いでるのも良いけど、たまにはこういうイベントがあったほうが、普段のワークアウトにも弾みがついて良いだろう。競技会の様子はまた記事を書きたい。ウェブサービスやアプリのデザインをしています。(16)アーカイブ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。