厄年からはじめました。スマートフォン用の表示で見る厄年からはじめました。アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。-1.7kgこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018にほんブログ村2018/12/2の結果報告です。念願の2桁体重まであと少しです。今年中に達成させますよ。先日つぶやきましたが、やはり、食事量(具体的には、ご飯の量)を管理することで、普通に体重が落ちていきます。3分の1(これで普通の人の量)と、ムリなく、ゆっくり減らしていきたいと思います。筋トレダイエットで、常に筋肉痛ですが、これは、慣れですね。筋肉痛自体があまり気にならなくなります。+5kg2018/12/31の結果報告です。結果は+5kgの105.5kgです。(>△<、)2018/12/23の結果報告ですが、未計測です。今回も満点!!どうもです。1週目をやりましたどうもです。+0.9kg2018/11/4の結果報告です。173cm40代の中年です。́・ω・`)新ダイエットの全貌を公開します。【ダイエット2日目】はてなブログをはじめよう!nicmaruさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは厄年からはじめました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。