厄年からはじめました。スマートフォン用の表示で見る厄年からはじめました。アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。2017.11.2この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。10月の振り返りをやります。以前こんなことを言っていてなんにもできていない。体重増えてるし、、、とりあえず、振り返りです続けることやめることよかったことで洗い出してみたいと思います。●続けることこれからもジムに通い続けること!!食事管理との2本立てで頑張ります。使えてしまうのでよかっとことを考えました!あとはなんでやるのか!!の目標と理由をもう一度明確にします。目標:70kg台まで体重を落とす。理由:糖尿病予備軍になっている。持病の頸椎、腰椎の椎間板ヘルニアが悪化した。普通に運動ができなくなってきている。(>△<、)2018/12/23の結果報告ですが、未計測です。-1.7kg2018/12/2の結果報告です。念願の2桁体重まであと少しです。107.7kgスタート!!どーも、にくまるです。SUITが手に入ったので、こい...2018-06-09【ダイエット70日目】+100g6月4日です。173cm40代の中年です。́・ω・`)新ダイエットの全貌を公開します。【ダイエット2日目】はてなブログをはじめよう!nicmaruさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは厄年からはじめました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。