ストレスと生理不順みんなで健康になろうよ最近、健康が気になりだしたおやじが、「身体にいい話」を書いていきたいと始めたブログですが、本当に続けることが出来るか不安のまま、見切り発車してしまいました。(Wed)極度のストレスや生活環境の変化、不規則な食事による栄養障害や蓄積疲労などは、ホルモンバランスを崩し生理不順を引き起こします。規則な食生活や蓄積疲労などにより、ホルモンのバランスがくずれ、その結果、交感神経の働きが優位になり、他方の副交感神経の働きが抑えられてしまいます。内臓器官の働きをコントロールしている神経のことです。互いにバランスをとって内臓の働きを調整しています。免疫機能のコントロール中枢のほか、体温、食欲のコントロール中枢もあります。そこで、どれか一つにトラブルが起きると、他の中枢機能にも影響が出てくのです。月経を直接コントロールするのは、女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)ですが、この女性ホルモンの分泌は脳の中の下垂体でつくられる黄体形成ホルモンと卵胞刺激ホルモンによって、さらに細かい調節を受けています。元を正せば月経も脳でコントロールされているのです。環境や体重減少、精神的な悩みなどの急激な変化で、ストレスが生じると、体が「危機」と感じとり、月経が乱れたり止まったりするのです。|プロフィールAuthor:健康生活ブロゲ健康にお役立ちブログにようこそ!なれないパソコンと格闘しながらなんとか、続けて健康生活を応援する情報をお話しています。