噛んで食べることの健康効果9月に入り、やっと涼しくなりました。食欲の秋ですが、「よく噛んで食べる」ことは身体の健康にとって重要なことです。噛むことで脳が刺激・活性化され、脳の老化を予防します。唾液の分泌が盛んになることで消化を助ける他、満腹中枢も刺激され、食べ過ぎを防ぐことによりダイエット効果も期待できます。噛めておいしく食事が出来るよう、お口の健康状態に気を使うことも忘れてはいけません。院長コラム(おすすめの記事)INDEX専門医の当院にご相談ください。