家の周りを少し散歩するだけでもいい。要は体を動かすことです。この五つに加えて、大事なのはテレビよりも活字に親しむこと。本や新聞をよく読むのも積極的な頭の体操になります。その上、いろんな集まりにはできるだけ出席して、人に会って新しい情報に接することが心を若返らせると言われています。仲の良さ私たち夫婦も結婚50年を過ぎました。二人とも後期高齢者となり、現代の標準家庭?(子供は世間並みの核家族化で別暮らし)...医療費が1割で、安くなったと喜んでいます。