不幸の神様に愛されたんだからしょうがないって、ニヒル気取ってたから。そんな場合じゃないんですよ。スプーンでパスタ食おうとしてるようなもんです。「俺は好きなんだけど、パスタが俺のこと嫌いなんだ」とか言ってる場合じゃない。スプーンの使い方間違ってますよ、ってことなんですよ。最初に「感情」を認めて、受け流してあげます。「怖い」「嫌だ」「辛い」って感じてもいい。それを感じちゃいけないとか、無理です。「居てもいいよ」って許しちゃう。感じて、それで終わりにします。って差し込んじゃうの。「怖い」→「へ〜、そうなんだ。「嫌だ」→「へ〜、そうなんだ。「辛い」→「へ〜、そうなんだ。そしたら、少しだけ冷静になれます。「そうか、私は今怖いんだ」みたいな。その隙に、次の「言葉」を差し込みます。「怖い」→「へ〜、そうなんだ。「嫌だ」→「へ〜、そうなんだ。「辛い」→「へ〜、そうなんだ。馬鹿馬鹿しいでしょ(笑)。人はそういう風にできてる。仕事が辛い、辞めたいって時は、もっと馬鹿馬鹿しいことがもう既に起こってるの。「怖い」「嫌だ」「辛い」を育てて育てて、ミスをして人から嫌われて自信を無くして、また「怖い」「嫌だ」「辛い」を育てる。それに比べたら、「へ〜、そうなんだ」って一言呟く方が、よっぽどマシなんだよね。「思考のお喋り」が暴れまわってる時は、暴れまわってる状態が普通になってるから、他の考えが入り込む余裕がない。この世に幸せなんてものがあるなんて信じられないし、こんなにダメな自分が幸せになんかなれないし、なっちゃいけないと信じてる。今そういう状態の人は、「この世に〜」の下りがものすごい浮き上がって見えたでしょ?頭の中の「思考のお喋り」と「同じ言葉」だから、浮き上がって見えるのね。イエス、負のスパイラル。