05/04/2019季節の変わり目や寒くなってくると、空気が乾燥しているせいか顔も頭皮も乾燥して、フケやかゆみが気になる!という方が増えてくる季節ではないかなと思います。ある日突然かゆみやフケが出てきたなんてこともありますが、なぜなのか?フケは肌が生まれ変わるときに誰でも出てしまうものなので、そこまで気にするようなことはありませんが、あまりにもフケが多かったり頭皮がかゆいと気になりますよね。思春期にも多く見られるので学校で嫌な思いをするのも嫌ですよね。そんな悩みを今回は解決していきましょう。内的要因の場合まとめ共有:頭皮から急にフケかゆみが増える原因フケが出ることは自然なことで、頭皮の生まれ変わりによって誰にでも出てきます。急にフケやかゆみが増えると気になり、背中や肩が白くなったり不潔に思われることもあって、あまり良いモノではないですよね。日頃変わった事もしていないのにという時も、かゆみやフケが増えるということは必ず原因があります。自分の体の外側から起こる原因です。秋や冬になってくると空気が乾燥しますよね。それと同時に顔や体も乾燥して、かゆくなったりするように頭皮も乾燥によってかゆみやフケが多くなることがあります。2紫外線により炎症がおきての乾燥。紫外線が頭皮を刺激し、細胞にダメージを与えることで乾燥してかゆくなってきたりします。3シャンプーやコンディショナー・トリートメントが頭皮に合わないシャンプーなどを買い替えた途端に頭皮にかゆみを感じるようになったり、フケが出てくることもあります。シャンプーなどに含まれる成分が地肌に合っていない為です。4シャンプーやコンディショナー・トリートメントがしっかりすすげていない毎回のシャンプーのすすぎがしっかりできていない時、シャンプーが頭皮に残ったままになるのでかゆみが出てくるようになります。5カラー剤やパーマ液で頭皮が荒れてしまった髪の毛を染めている時に、頭皮がヒリヒリしたり、染めた何日後かに頭皮がかゆくなったり、同様にパーマの薬が頭皮にヒリヒリしたり、かゆくなったりすることがあります。6髪の毛を乾かさずに自然乾燥させている髪の毛を濡れたままにすると雑菌が繁殖して、かゆくなります。人は食べ物で作られています。体の内側から起こる原因です。1環境が大きく変わって体が慣れていない2大きなストレスを感じて頭皮に違和感がある3頭皮の血行が悪く栄養成分が十分に運ばれていない4皮脂分泌が多く雑菌が繁殖してしまっている雑菌による炎症で頭皮が荒れフケもかゆみも出て、ひどくなると抜け毛の原因にもなります。このように上記にあげた原因がフケやかゆみのもとになりやすい大きな要因となります。スポンサーリンク頭皮のかゆみやフケをなくす方法は?では、どうしたらかゆみやフケを押さえることができるのか、対策も原因によって分かれてきます。体にボディクリームを塗るのと同じように頭皮用の美容液で保湿をすると効果があります。肌と同じなので洗いすぎない・こすり過ぎないことも大切です。紫外線から頭皮を守るようにすることが必要です。帽子をかぶったり、髪の毛・頭皮用の日焼け止めを使うことで、頭皮や髪の毛を紫外線から守りましょう。紫外線の炎症が起きている時は肌と同じで冷やしてあげると炎症が早く収まります。アイスノン枕や冷たいタオルなどでできれば早めに冷やすことが大切です。3シャンプーやコンディショナー・トリートメントが頭皮に合わない時はすぐに使うのを辞めましょう。シャンプーなどの洗剤は肌の状態で突然合わなくなることもあります。体質が変わることもよくあるのでその時の状態で、天然成分だけのシャンプーにするなど、刺激の少ないものに変えてみたり、過去に使っていてフケやかゆみが気にならなかったものなどに切り替えてみましょう。美容室でその時の状態にあったものを選んでもらうこともできるので相談するのも良いと思います。4シャンプーやコンディショナー・トリートメントがしっかりすすげていないとかゆみの原因になります。シャンプーは泡で洗う時間よりすすぐ方に時間をかけて、しっかりすすぐようにしましょう。コンディショナー等は地肌に付けてもいいですが、トリートメントは頭皮につけるのではなく髪の毛に付けるようにしましょう。長い時間の放置もやめて、2~3分後にはしっかりすすぐようにします。5カラー剤やパーマ液で頭皮が荒れてしまった場合は美容室で美容師に頭皮が荒れてしまったことを伝え、頭皮の保護オイルなどを使ってもらいましょう。カラーやパーマをかける頻度も少なめにし、カラーやパーマ液を変えることもおすすめします。頭皮がむれてかゆみが出てきます。髪の毛自体にも良くなく痛みの原因になります。タオルでしっかり水気をとれば、ヘアドライヤーを使う時間を短くすることもできるので根元からしっかり乾かしていきましょう。内的要因の場合1環境が大きく変わって体が慣れていない2大きなストレスを感じて頭皮に違和感がある3頭皮の血行が悪く栄養成分が十分に運ばれていないストレスがある時は頭皮が固くなり血行が良くないことが多いです。頭皮用の美容液やホホバオイルなどを使って優しくマッサージしたり、美容室でヘッドスパをしてもらったり、シャンプーをする時に軽く頭皮のマッサージをするのもおすすめです。このような時は何をしても良くならないこともあるので徐々に環境に慣れていくまで、フケやかゆみを気にしないようにすることも大切です。ストレスを感じないリラックスタイムを作るようにするなど、環境を整えていくと治まることがほとんどです。血行が悪いと頭皮にも毛根にも悪影響です。頭皮の血行をよくするには、少し軽い全身運動をして血行を良くすることが一番早い血行促進になります。身体を動かすとストレス発散にもなるので、特におすすめします。内的要因の4皮脂分泌が多く雑菌が繁殖してしまっている事は共通する部分もあります。脂が多い食べ物やインスタント品・コンビニ食などは頭皮の皮脂を過剰に分泌させる原因にもなっています。食生活が偏ると過剰皮脂になりやすく毛穴を詰まらせて、雑菌が繁殖しやすい状態になります。頭皮を洗わないのもよくないですが、洗い過ぎるのもいいことないです。皮脂は、乾燥すると一生懸命肌を保護しようとより多く出すようになります。乾燥しているから皮脂を出そうと過剰反応になってしまうことがあります。皮脂が多いと思って何度も頭皮を刺激しすぎるのではなく、頭皮をマッサージするように洗ってあげましょう。ひどくなると病院での治療になるので、食生活と洗いすぎには気を付けましょう。まとめいかがでしたでしょうか?フケやかゆみを出してしまう原因を自分で作ってはいませんでしたか?フケやかゆみがひどくなっると抜け毛の原因やゴワゴワした髪の毛が生えてきたりと、さらにストレスを感じてしまうこともあります。気になった段階で、早めに対処したり美容師に相談するなどしてみてくださいね。何をしても年中冷えが止まらない人は甲状腺が低下しているかも!冷えてる・・仕方ないよね、体質だからと、冷え改善のためにいろいろ試してみたけど全然よくならないということもあると思います。そんな人は、ひょっとして体内の不調が原因かもしれません。(新しいウィンドウで開きます)眼瞼下垂手術は眼科と形成・美容外科どこがいい?費用や保険は使える?眼瞼下垂症とは、まぶたを持ち上げる筋肉が何らかの原因により力が弱くなり、十分にまぶたを引き上げることができなくなる疾患です。まぶたが厚ぼったくなり、目が開きにくくなる症状が特徴です。確かに最近の紫外線は当たりすぎると、皮膚にとって有害です。...岩盤浴と酵素浴って何がどう違うの?効能や温浴方法・デメリットはある?寒い冬や身体が冷え切っている時は、温かいお風呂が癒されますよね。最近ではいろいろな入浴法がたくさんあり、身体を温めるって昔からいいとは言われてるけど、何がどういいのだろう?と思う方も多いと思います。