色々なダイエットの方法を解説しているサイトです。無理なく、3ヵ月で、7キロ痩せた管理人の体験談もあります。家事で、自然に「朝食抜きダイエット」になったわけですが、やはり、効果は絶大です。いうのも、痩せてから時間が経ちましたが、いまだに、82kgをキープできているためです。運動することなしに、健康的に痩せるには、1食抜くのが一番、いいような気がしています。本当は夕食を抜くのが一番いいそうなのですが。ダイエットの基本は、まずはカロリーを落とすことが重要なんだなと思った今日この頃です。同じ有名雑誌の取材がありました。今度は、前回よりも、4kg痩せたので、まだマシに写りました。あと4kgは痩せてから、写真に載りたいものです。雑誌の取材はいつあるかわからないので、目標にはなりにくいですが、ダイエットの励みになります。ダイエットには、このようなモチベーションを上げる出来事があるといいですね。