(一時的にもっと下がったりもしてましたが)体重は目標体重の±0.1kgで安定になったのでひとまず目標達成とする事にします。ウォーキングも160kmから減らして、筋トレをメインに据えようかなあと思ってますが具体的な数値は相方に相談してから決めようと思ってます。5ヶ月で11kg弱減量。結果を出せたと思います。体調や精神状態もかなり改善されて来たので頑張ってよかったなあ。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。