上質な睡眠は、あらゆる成就に必要不可欠なものだ。波動トレーニングも上手に活用することだ。ブログメールマガジン上質な睡眠は、あらゆる成就に必要不可欠なものだ。波動トレーニングも上手に活用することだ。>>上質な睡眠は、あらゆる成就に必要不可欠なものだ。波動トレーニングも上手に活用することだ。眠りに落ちるまでに、少し時間がかかることがあります。寝床に入る前に、しっかりやっておいた方がいいですね。心配事をインプットしないようにしてくださいね。寝床まで持ち込まないことです。何もできませんから、それよりも、大切な進化の時間である睡眠を、あなたの能力の進化のために充てることですね。思考を手放してください。心身をリラックスさせる効果もあります。寒い季節に重宝しますね。トレーニングでは、意識を向けることがポイントになりますが、これが集中力を高める効果もあります。感性を磨くのにも役立ちます。何かの場面で、きっと役に立ちますから、ぜひ、身に付けておいてください。上質な睡眠のために役立ててください。才能も進化していて、楽しみな一日になりますね。