マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。禁煙のススメ恥ずかしながら、私は成人以来35歳までずっと愛煙家でした。『恥ずかしながら』というのは、仕事が健康関連産業、とくに生活習慣病の予防や改善を目的に来るお客様が多い環境にいながらずっとやめられなかったことです。チャンスは何回かありました。30歳の時に鼠径ヘルニアで入院した時。つぎに、新車を購入した時。