事務のお仕事をされている方やエンジニアさんでPCとにらめっこをする仕事をされている方は疲れ目や目疲れで困っている方も多いと思います。そこで、今回は疲れ目・目疲れの解消方法をご紹介しようと思います。【疲れ目・目疲れの解消法】1目の周りをマッサージする疲れた目元は、顔全体に疲れた印象を与えてしまいます。(1)眉毛の下にあるくぼみを親指で外側へ10回ほど押す。(2)鼻の付け根を親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。(3)こめかみを人差し指で優しく10回ほど押し回す。(4)下まぶたから指1本分下を人差し指で優しく10回ほど押し回す。優しくゆっくり押しましょう。眼球には、強い圧力をかけないようにして下さい。2目薬をさして目を閉じる疲れ目用の目薬をさしたら、5分ほど目を閉じましょう。目を休めることができます。目もとを温めることも効果的です。目の疲れが和らぎます。忙しい仕事の合間でもサッとアイケアをすることができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。-スキルアップ編-転職や英会話取得によるスキルアップや不動産投資、保険の見直し等、収入アップのお力になれるコラムを配信しております。