それでは、リラックスするとはどういうことなのでしょうか?それは、心が落ち着いて安心すること。心と身体の緊張を解きほぐし、ゆったりとした氣分になる事が"リラックスする"と言えるのです。心と身体のリラックスができることで、現代社会の忙しい毎日の中で見失いがちな本来の自分を取り戻すことができ、心と身体のバランスをとる事ができるのです。深いリラクゼーションによって心と身体のバランスを取り、自然治癒力を高め、健康維持をして行きましょう。