正しいスクワットの取り扱い説明書。筋トレ全般]さて、以前に予告したトレーニングの基本メニューのお話。部位によっていろんなトレーニングがありますが、一番の基本はKENは「スクワット」だと考えています。「正しいスクワットの取り扱い説明書。下半身のトレーニング]こんにちは!KENです。今日は、巷で噂になっている筋肉増強サプリ「HMB」を検証したいと思います。「プロテインやサプリを飲むだけで筋肉がつく」って勘違いしている人多いんです。ホエイプロテイン」が暫定チャンプ。ken上半身トレの基本、正しい腕立て。ken噂の疲労回復物質「オリゴノール」の実力と効果。ken腹筋運動は米軍も不採用に。ken年齢とともになぜ筋肉は落ちていくのか?またその効果的な対策とは。Reserved.このページの先頭へ。