(運動施設)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-04-14■つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。今回は、古賀が担当します!さて、4月からスタジオには体組成計が導入されましたね。皆さん、ご利用されていますよね?笑もう4月も中旬を迎えましたが、まだご利用されたことがない人も、4月中は無料で何度でも測定できますので、ぜひ活用してください!定期的に測ることは、自分のカラダを知るうえで一番基本になることですよ(^^)私ももちろん、自分のカラダをしっかり把握しています!...そうです、私は前屈が苦手なんです笑なかなか手が地に着かないんですよね(‘_’)ということで、今回は前屈を中心に体の仕組みについてご紹介させていただきます。思うように前に倒れないんです。前屈ができるようになるのではないか...?と、思われた方もいるかもしれませんが、実はそれだけではダメなんですね...。太ももの裏が固いのは、骨盤が後傾していることが原因であることが多いのです。骨盤の後傾には、猫背や普段の座る姿勢などが影響しているので、こうしたことも改善しなければ、後傾は直らず、太ももの裏も固くなったままなんですね。関係している筋肉だけでなく、他の部分にも気を付けないと前屈が上手くいかないのです...カラダってほんと不思議ですよね。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!powerplate-tsukubaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。