使いすぎている筋肉・筋膜は緊張し、よじれが起こっています。筋膜ストレッチで筋肉・筋膜の緊張やよじれを解きほぐしましょう。アウターマッスル(表層筋)は使いすぎることで過度に負荷がかかりやすく、緊張してよじれて硬くなりやすい傾向があります。反対に使われていない筋肉・筋膜は眠ってしまって本来の力を発揮できなくなっています。インナーマッスル(深層筋)は使われることが少ないため、負荷が不足して衰えやすいのです。使われていない筋肉・筋膜に触れて縮めて活性化させましょう。まとめ使いすぎている筋肉・筋膜の緊張・よじれを解きほぐし、使われていない筋肉・筋膜はをめざめさせることで「1偏った筋肉への負担を解放される」「2関節の可動域が広がる」ことで体が柔らかくなるのです。TOPLINEからご予約・お問い合わせができるようになります。お友達になってください。認知行動療法によるダイエット6-2認知行動療法によるダイエット6-1認知行動療法でダイエット達成5(補足)サービス向上・講座の改善のためレビューをお書きください。ご協力お願いいたします。岐阜市加圧トレーニングCocona。