夏のレシピスイーツ豆類あんこを食べるなら、皮ごと食べられる粒あんがおすすめ!ドライフルーツや寒天を一緒に食べられる羊羹で食物繊維を補給しましょう。続きを見るフルーツたっぷりあんみつ夏のレシピスイーツ海藻類豆類2017年8月(No.85)便秘解消には和菓子がおすすめ。残暑が厳しい季節に美味しいひんやりおやつです。海藻、豆、果物でビタミン、ミネラル、食物繊維を補給!続きを見るバナナチョコ豆腐アイス夏のレシピスイーツ2016年6月(No.78)アイスクリームともシャーベットとも異なる新食感のひんやりスイーツです。冬のレシピスイーツ2016年2月(No.75)グラハム粉の香りが香ばしい、ヘルシーなクラッカー。クルミとレーズンの食物繊維がたっぷり。時間がない時でも食べやすい!続きを見るヘルシーティラミス冬のレシピスイーツ2015年12月(No.73)ヨーグルトと全粒粉クッキーで作る、便秘解消に効果的なティラミスをご紹介。クリスマスにも、年末年始にもおすすめ!続きを見るナッツとゴマのチュイル夏のレシピスイーツ2015年8月(No.70)食物繊維豊富なナッツ類とゴマを使った便秘解消スイーツ。アイスクリームに添えて召し上がって下さい!続きを見るバナナココアマフィン冬のレシピスイーツ2015年2月(No.65)今月は簡単に作れる便秘解消スイーツをご紹介!バナナ、ココア、アーモンドと便秘解消に効果的な食材ばかりで作るマフィンです。続きを見るリンゴと洋梨のコンポート秋のレシピスイーツ2014年11月(No.62)旬の果物を皮ごと使った食物繊維たっぷりのコンポート。夏のレシピスイーツ2014年6月(No.57)バターの代わりにピーナッツバターを使い、小麦粉以上に各種栄養分がたっぷり含まれる全粒粉で作る便秘解消クッキー!続きを見るイチゴソースのチーズムース春のレシピスイーツ2014年4月(No.55)今が旬のビタミンCと食物繊維豊富なイチゴとナチュラルチーズを使った便秘解消スイーツをご紹介。冬のレシピスイーツ豆類2014年2月(No.53)おからを使ったヘルシーな便秘解消スイーツをご紹介!食物繊維に加え、ミネラルや大豆イソフラボンも豊富な大豆製品は女性におすすめ!続きを見るさつまいもとココアのパンケーキ冬のレシピスイーツごぼう・さつまいも2013年12月(No.51)今話題のパンケーキを食物繊維たっぷりのさつまいもとココアで便秘解消レシピにアレンジ!クリスマスメニューにもおすすめです。食物繊維を含んだリンゴを使ったヘルシーなマフィンをご紹介!焼きたてアツアツをお楽しみください。マッサージ、ベビーサインなど、赤ちゃん・幼児の便秘を解消するために役立つ様々な情報を配信しています。心から笑顔に!English。