目のサプリパソコンやスマートフォンを使わずにはいられない時代になり、さらに疲れ目の人が増えてきています。実はちょっとした事やしっかりとした栄養をとる事で疲れ目を軽減することができるのはご存知でしょうか?そんな疲れ目対策をこのサイトでは紹介しています。長時間のパソコン利用の疲れ目対策パソコンを長時間利用し過ぎると目に悪いとは思いつつも、ついついパソコンの前に座ると時間が経つのを忘れて何時間も見続けてしまう悪い癖があります。そんな毎日を過ごしていると、夕方には目がしばしばとしてきてしまって、かすんだりぼやけたりしてとっても目が疲れてしまいます。悪い悪いとは思いつつもやめられない、でも目を酷使し過ぎると視力にも影響が出てくるので私なりに色々と疲れ目対策をするようになりました。友達に勧められた蒸タオル。言っても、いちいち蒸すのは大変なので、熱いお湯にタオルを浸けて軽く絞ってアイマスクのように目全体に覆い被せて数分蒸らすと言う簡易的な蒸タオル使いの疲れ目対策です。熱過ぎるとやけどしちゃうから程々のホット加減で数分目を覆ってあげると、凄くジンワリと温かさが目に染みてとっても気持ちがいいです。タオルを外した後は目がスッキリします。一気にしばしばして疲れていた目がリフレッシュされる感じでとっても疲れ目の回復に効果ありと私は思っています。塗れたタオルを使ってるので、目に潤いも出てドライアイ予防にもいいんだそうです。目が疲れてきたなと感じたら何度か行うようにしています。市販のホットアイマスクなどでもいいと思うのだけれど、いちいち使い捨てのものなど使っているとコストもかかるので、この方法はお金もかからず、貧乏性な私向きだと思います。家なら手軽にできるので、おススメです。目の下に出来るくまには、色素沈着が原因の茶くま、血行不良が原因の青くま、たるみ等で顔にできる......(続きを読む)茶クマ、黒クマ。青クマと目の下のくまには種類があります。目の下のくまにはその色によって出来る原因も症状も異なります。ポリフェノールの一種で、青紫色......(続きを読む)目に良い食べ物~ビタミン編~疲れ目・眼精疲労や、白内障の予防など、目に良い食べ物をとることで改善効果があります。目に良い......(続きを読む)疲れ目は本当につらい寝ている時以外は常に使っている目。最近はパソコン・携帯が便利となると同時に、目を酷使する時代......(続きを読む)文字を読めるようにすると目には良いです私は25歳くらいから目の疲れに悩んでいました。私はもともと目のトラブルとは無縁で、視力検査でも両目2.0という健康な目を持っていました。......(続きを読む)目の疲れ・眼精疲労にお悩みの方必見!眼精疲労に効くツボ、目に良い食事や注目のサプリメントなど、目の疲れに関する様々な情報をご紹介しています。サイトマップ|トップページ。