ブログ引っ越しました。前回の記事で小さい頃から学生のことのことを書いてみました。長いプロフィールこどものころ~学生時代つづきの社会人になってから、も書いてみますね。機械の部品をあつかう会社に就職しました。機械をすきになろうと一生懸命勉強していました。休日はバスケしたり、ジムに通って体つくりしたり、からだや健康にかんする本を読みまくっていました。「からだや健康に関わっていきていくんだ、」と考えるようになりました。半年で85kg→72kgにおとしたのはこのころ。この話しは、また、べつに機会に。理学療法士の勉強をしながら、フィットネスクラブで働くことにしました。4年間、理学療法士の勉強をしながら、フィットネスクラブで働きました。学校で学んだことは、すぐに活かすことができました。毎日毎日たくさんのひとに、カウンセリング、指導をしていました。神戸にある、スポーツ整形に入職します。ここでは7年勤めました。ぼくにとって、とても濃い、7年間でした。ながくなるので、またあらためてかきますね。07:13Comment(0)日々のこと長いプロフィール(こどものころ~学生時代)2017年10月29日さいきん、なんで今の仕事をするようになったの?とかこどものころどんなだった?と聞かれる機会がすごく多くなってきました(なんでだろう?)だいたい話すことはいつもおなじなので、ここに長々と書いてみようとおもいます。ぼくは、1975ねん神戸の六甲でうまれました。うちから徒歩1分の幼稚園に通っていたのですが、いつもいつも遅刻していました。(ポンキッキを最後までみると始業に間に合わない。)いつも小さなボールを持ち歩いてボール遊びするのが好きなこどもでした。小学校に、はいってからも休みじかんや放課後はバスケやサッカーなどボール遊びばかりしていたように思います。毎日毎日休みなく練習をしていました。そんな、ある日の練習試合で、おおきなケガをしました。自宅から、ふだんの足なら15分くらいの試合会場だったんだけど、チームメイトに肩をかりて、1時間以上かけて帰りました。(いま、かんがえるとありえないことなんだけど、このときは仕方ないとおもっていました。後のトレーナー活動に繋がる経験だったとおもいます。)だいすきなバスケができなくて、とてもつらいし、まともに歩けずに、ふつうの生活も、とても大変な思いをしました。高校に入ってからはラグビー部に入りました。試合で思うようなうごきができなかったり、あるくのも大変なことがよくありました。回復をまつことしか知りませんでした。)高校時代はとくにケガが多くて、たいへんだったんだけど、このころから、我流ではあるけれど、トレーニングしてみたり、ストレッチしてみたり、じぶんの体で、いろいろ実験する習慣がつきました。『じぶんのからだって、じぶんで変えることができるんだな。』と、思うようになりました。大学では、アメリカンフットボール部に入りました。(競技としては飽きっぽいんだけど、球技くくりですね。人生の中で、いちばん見た目で変化した時期でした。(85kg→72kgを経験するんだけど、それはまた後で。『じぶんのからだは、じぶんで変えられる』と、かんがえるようになったのは、この学生のころの経験からかなあ、とおもいます。変わらないかんがえ方です。このあと、社会人になって、はたらく場所とか、はたらき方、つかう資格は変えてきたけど、いつも、つぎに進むときに、立ち返るところかなあとおもいます。社会人からは、またあらためて書いてみますね。』フェイスブックページを作ってみた。』のフェイスブックページをつくってみました。(まだ、ぜんぜん途中なのですが。)じつは、ぼくはSNSとかインターネットが、めっちゃ苦手で、なにが、どこに、どうつながっているのか、よくわかっていないんです。教えてもらったので、つくってみたもののなにがよいのか、まだよくわかっていません。便利なようなので、がんばって使いこなしてみようと思います。したほうがいいよ、とか、もっと、こんな情報をかいてほしい!など、アドバイス、ご要望おまちしております。よろしければ、いいね?とかフォロー??とかよろしくおねがいします。』フェイスブックページブログ引っ越しました。14:15Comment(0)日々のこと『ゆるめる』ヨガ。『リフレッシュできました。『スッキリ寝れました。』と、うれしい感想をいただきましたよ。この日、しごとがスペシャル忙しかったらしく、とても疲れたなかで、クラスを受けにきてくださったのです。ぼくのクラスのさいきんの裏テーマは『ゆるめる』なので、だいぶイメージに近いクラスができているようです。ヨガといえば、しんどい、とかがんばらないといけない、と思っている人も多いようなんだけど、じつは、しんどそうな頑張るポーズもさいごには『ゆるめる』ように考えて組んでいます。頑張りたい人やとにかくヨガで鍛えたいという人には、ぼくのクラスは合わないとはおもうけど、じょうずにゆるめたい人には、ぜひ受けてもらいたいな。「疲れてるからヨガをしよう」と、思う人がふえるといいな。ヨガなかま募集中です。お一人でも、お友だちとでも気軽にクラス受けにきてくださいね。クラスのご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。ブログ引っ越しました。(2019.1)⇒http://takuyoga.com/楽の森のオーナーさんが、ストーブをだしてくださいました。このうえにやかんをおいてお湯をわかすと、部屋中やわらかいあたたかさに包まれるんです。さむい冬も、すこしたのしみです。00:02Comment(0)日々のことyogiのためのサットサン交流会はじめました。(神戸・元町)2017年10月23日10月から、不定期ではありますが、月に1、2回yogiのためのサットサン交流会というのをはじめました。生活にヨガをとりいれてる人、ヨガを伝える人がふえてきました。みんな、ヨガがすきで、もっと毎日に活かしたい、もっと学びを深めたい、もっとたくさんの人に伝えたいという想いがあるのですが、どこから、なにを始めたらよいか、まようことも多いようなので、ときどき、仲間とあつまって情報交換したり、しってることをシェアしたり、みんなでお互いを高めあえる場をつくることにしました。後半はみんなでごはんを食べながらの交流会にしようと思います。規模を変えながら継続していく予定です。毎日ヨガを実践している方、ヨガを伝える立場のかた、ひとりの参加、グループで、いろんなパターンでやってみようとおもいます。いろんな人が集まって、いろんなアイデアがうまれて、やさしいヨガが広まっていくことをたのしみにしています!こんごも、すこしずつ、このブログとぼくのサイトでお知らせしていきますね。興味ある方、ぜひ、ご一緒しましょう!質問・ご要望あるかたはこちらからおねがいします。ブログ引っ越しました。(2019.1)⇒http://takuyoga.com/本文とはぜんぜん関係ないんだけど、陽射しが気持ち良かったのでぱしゃり。16:47Comment(0)日々のこと力をあわせて。きのうの朝、クラス前の楽の森。陽射しはやわらかくて、きもち良い朝でした。クラスに参加してくれたカップルから「きのう入籍しました」と、うれしい報告がありました。責任感の強い彼は、入籍する瞬間のことを「ひざがすごく重かった」(←なんとなくこんな感じだったかな?)って言ってた笑これから2人で生活していくことに対する彼なりの想いに微笑ましく、あたたかい気持ちになりました。ぼくは、結婚したことがないし、いまのところする予定もまったくないので彼のような責任感というか、プレッシャーより2人でちからを合わせて2馬力?(2人前?)になることのほうがうらやましいなあと感じました。ぼくは、この2人のことをよく知ってるから、なにがあっても、たのしく乗り越えていくんだろうなと、わかるんだけど、もし、しんどくなったり、たいへんなときはこの日のことを思い出してがんばってほしいなあと思って、いま、書いてます。ぼくは、いつかだれかの式で聞いた健やかなるときも、病めるときも、富めるときも、貧しきときも(だったかなあ)っていう神さまとの約束のことばがすごく好きで。(あんまりおぼえてないんだけど。おもいだすといいと思うよ。(ぼくが言っても説得力ないんだけど。)ぼくのちいさいとき、うちの両親はあんまり仲が良くなくて(いま思えば、ぼくがそう思ってただけなのかもしれないんだけど。子どものぼくはダメな父で可哀そうな母だと思い込んでいました。いまなら、わかるんだけど。母は、ただ不安だったんだって。毎日のなかに最初のころの、やさしくて、あたたかい気持ちを思い出すきっかけがあるといいんだろうなと思う。2人がケンカなんかしたら、このブログかこの日の写真をみせてやろう。そんな心配ないけどね。元気なときも、病んでるときも、2人ちからを合わせて、ずっとたのしく過ごすんだよ。(なぜか、親のような心境。)ブログ引っ越しました。14:07Comment(0)日々のことブログを書いてきてよかったなあ。インスタグラム先日のクラスに、ぼくのブログをみて、会いにきてくれた方がいました。なんと、徳島からきてくださったそうです。ぼくのブログにたどりついて、そこから、インスタグラムなども、みてくださっているそうです。インスタグラムに投稿した、ラウンドポイントカフェのふくろうの目玉焼き。聞かせてもらったのですが、なんだか、いろいろ、ぼくをおもしろがってくださっているようで、とてもうれしいです。読んでくれている人がいるのかどうかもわからないんですよね。(分析するツールをつかうといいらしいんだけど。)今回、いろいろと、お話しを聞けて、すこし(←もともと抑揚がすくないほうなので。興味をもってもらえることって、すごくうれしいんですよね。「いいね」やコメントはカンタンにできるんだけど、やっぱり、直接会って、お話しできるというのはうれしいもんです。良い感想も、悪い感想もとっても糧になります。感想などあれば聞かせてもらえるとうれしいです。クラスのあとは、メリケンパークへ。写真はとりわすれたので、別の日の。ちなみに、今回きかせてもらった、インスタグラムのツボがぼくにはツボでした。じぶんがふつうにまじめに投稿しているところが人にとっては、おもしろかったりするんだねえ。ぼくのインスタグラムはこちら→【Instagram】ブログ引っ越しました。08:18Comment(0)日々のこと10月の『プチ瞑想の会』(神戸・元町)2017年10月08日10月の『プチ瞑想の会』のおしらせです。関連の記事はこちら~『プチ瞑想の会』ひらきます。~10月は21日(土)と27日(金)の2回開催となります。みんなですこし練習(15分)*慣れている方は10時からはじめてもらって大丈夫です。みんなですこし練習(15分)*慣れている方は18:40からはじめてもらって大丈夫です。〇もちもの:リラックスできる服装あればクッション、ブロックなど参加してみたい方、興味ある方、こちらに連絡おねがいします。追って詳細連絡いたします。曜日、時間を検討したいと思います。12:09Comment(0)yoga、瞑想9月の『プチ瞑想の会』ぶじ終了~。ありがとうございました。(神戸・元町)2017年10月07日9月の『プチ瞑想の会』に、ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。『プチ瞑想の会』ひらきますの記事はこちらおかげさまで、みなさんと、やさしく、ゆたかな時間をすごすことができました。記事とは関係ないけど、いつかの元町の空。「瞑想中にかんがえがうかんでしまう」という方がいらっしゃいました。みんなはどうかなあ?ぼくも、瞑想中に、たくさんの考えがうかんできます。「かんがえがうかんでいるな」と気づく練習だととらえています。かんがえが浮かんでいることを否定しません。「かんがえがうかんで、だめだなあ」と思ったら、いま、かんがえがうかんだことを、ダメだとかんがえているな。思考のクセに気づく練習にしています。みんなは、どうしているのかな?いろんな人の意見を聞いてみたいですね。ぼくも、また、瞑想の師匠に聞いてみますね。ぼくたちの頭のなかは、いろんな思考がうかぶ仕組みになっているようです。瞑想はむいていません」という方がいます。日常ではあれこれ思考がうかんでいないのかな?もしかしたら、気づいていないだけかもしれません。「気づく」ことからでいいんじゃないかな。近々、10月の『プチ瞑想の会』の予定をお知らせしますね~。先日、多肉くんをお譲りしますの記事をアップしたところ、たくさんの人から申し込みがありました。以前の記事~「多肉くん、お譲りします。」~順番に連絡しますので、もうすこしまっててくださいね。右上の一株から、どんどん増えた、多肉くんたち。育てるコツについて、よく聞かれるのでぼくなりのコツをかいてみようとおもいます。ぼくは、植物の専門家ではないんだけど、2009年ころから、趣味で育てはじめて、たくさん失敗して、お店のひとにたくさん相談にのってもらってるうちに少しずつ、じょうずに育てられるようになっていたようです。剪定した、枝を挿してたら、新芽がでてきたゴムの木。『植物にとって、水は愛情ではありません!』と、いうことば。世話焼きすぎもよくないそうです。これを聞いてからは、よく、観察しつつもサイン(土が乾く、葉先がすこし萎びるなど)がでるまでは控えるようにしています。植物は自然とそだちます。世話するようになってからは前よりうまく育つようになりました。2ときどき環境を変えてあげることお店のひとに、グリーンの置き場所をきくと「日当たりのよいところ」とか「半日蔭」とか「室内でもだいじょうぶだよ」とかおしえてもらえます。そのとおりの場所に置いておくとだいたいうまくいくのですが、ときどき場所をかえてみると、もっともっと元気になることがあります。日が当たりすぎて、負担になっていたりするようです。環境があっているとおもっていても、もっと合う環境がみつかることが多いんです。環境をかえてあげるとじつはそちらのほうがあっていてもっともっとうまく育つことがよくあります。3枯れてもめげない(←めげないってことば、通じるのかな?)最初にも書いたんだけど、ぼくもこれまでにたくさん枯らしてしまって、じつは今でも枯らしてしまうことがよくあります。植物を枯らしてしまうと、じぶんは向いていないのかなと思ってしまうこともあるんだけど、たくさん失敗して気づいたのは、うまくいかない原因っていっぱいあるんです。日にあててるつもりが、じつはあたってなかったり、あたりすぎていたり。枯らしてしまった=じぶんがダメなのでも、じぶんが向いていないのでもなくて。いろんな原因がたまたまそのとき、重なっただけ。最初から、ばっちりうまくいくこともあると思うけど、たくさん失敗して、いろいろ変えて試してみるとなんだ、こうすればよかったんだ。気づくことがよくあります。環境をかえてみるといいとおもいます。再チャレンジするかたの参考になればとおもいます。くわしい方いましたら、いろいろ教えてくださいー!週にいちどの、水やりの日。ベランダに出して日光浴。つぎはもっとヨガっぽいこと、ぼくの専門の、からだのことも記事にしますね。ブログ引っ越しました。18:43Comment(0)日々のこと「むくみ」とヨガ。『むくみが改善したよ!』と、うれしいことばをいただきました。着圧ソックスなしではすごせない毎日から解放された方もいるようです。あさ、薄曇りの楽の森。みんなをお迎えするまえの、この雰囲気もいいんです。むくみの原因はとてもたくさんあって、その数だけ、改善のアプローチはあるのだけど、ぼくがヨガクラスで、みんなのためにできることを、キーワードでお伝えしました。逆転のポーズキーワード3つで覚えておくと、うちでもじぶんでケアできるんじゃないかな。クラスで変化を体験すると、じぶんでもヨガをたのしく続けられるようになるとおもいます。おやすみされていた方や、もう少し詳しくポイントを知りたい方は、クラスでお会いしたとに、きいてくださいね!ヨガやセルフケアだけでうまくいかない方は、パーソナルコンディショニングで、ご相談にのりますよ。ブログ引っ越しました。20:34Comment(0)からだのこと、こころのこと2017年09月2017年11月ブログ引っ越しました。1/14(月)19:00~、1/21(月)19:00~、1/30(水)10:00~のクラスはお休みです。神戸にあるスポーツ整形に入職2011年頃から自分の体の調整や患者さん・選手に還元するため、ヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さに気づく。2015年からヨガの指導をはじめるもう少し詳しく最近の記事ウェブサイトとブログを引っ越ししま...11月から取り組んできた、新しいウェブサイトとブログ作成なのですが、なんと...新しいサイトとブログ、い...1ヶ月前の記事で、サイトとブログをリニューアルすることを...がまんしない、攻撃しない...先日のプチ瞑想の会のあと、お茶のじかんに『コミュニケー...新開地でプチ瞑想の会!(...ほそぼそと。ありますが、気がつけば1年以上続いてたん...おすすめの本『死ぬときに...ルミナリエがはじまったねえ。思うかもしれない...垂水のヨガスタジオ『ティ...ぼくが、ヨガを伝える活動をスタートさせた、最初のころから...12月の『プチ瞑想の会』の...寒くなってきたね。⇒【たくヨガホームページサイト】QRコードSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。