コピー2018.10.26こんにちは。動きやすい身体作りを通してあなたが【やりたいこと】を実現できるサポートをしてます。ライフコンサルタントトレーナーの髙野です。現在、店舗オープンに向けて準備中です。店舗開店に向けて〜エピソード4〜こんにちは。痛みのない動きやすい身体作りを通してあなたの「やりたい」を応援します。あなたが「やりたい」こと。その未来をセッションを通じてサポートしているライフコンサルタントトレーナーの髙野です。...takanohiroyuki.com2018.10.2510月27日と28日で完成前の店舗でロゴを手形で作るイベントを行います。⬆️⬆️このような形をペンキを付けた手形で作りたいと考えてます。両日とも朝10時半〜正午までやっていますので是非みなさん遊びにきてくださいね。cofeeさんが入っているビルの3階なります。近くに駐車場はございませんので、お車でいらっしゃる場合は川向かいにある市役所の駐車場(有料)をご利用ください。先日膝の痛みが取れずセッションを希望されたクライアントの方がいらっしゃいました。痛みの有無)をお伺いし必要があれば医療機関の受診をお願いしております。今回のクライアントさんの状態をお伺いし身体の状態チェックしたところ怪我による痛みというよりもこかんせつ(股関節の筋力低下)と、うで(肩甲骨の動きの制限)に問題がありました。本来使いたい筋肉が使えない状態のためその動きを補うようにして使っていた他の筋肉が疲労してしまい結果としてそこの筋肉が硬くなり痛みとして出ていた事が分かりました。今回の痛みはランナー膝や腸脛靭帯炎と呼ばれるもので陸上選手や走る事の多いスポーツで身体の使い方が崩れている選手に良く見られる慢性の怪我(スポーツ障害)です。この怪我は予防できます。それは、痛みには必ず原因があるからです。痛みが出ていない場合でもその予備軍は多く存在しています。今回のケースもそうですが、急に痛みが出るのではなく時間を掛けて痛みが出てくるものは一回や二回で治すことは正直難しいです。今の自分の身体がどんな状態か知り痛みの出現や動きにくくなる前に動きやすい身体でい続けることが重要です。僕のセッションは動きの悪くなっている部分へのストレッチや硬くなっている関節の動きを良くする運動などを行い硬さや痛みが改善させてからトレーニングを行なっています。それは、関節や筋肉が硬いままであったり動きが制限された状態ではトレーニングを行っても最大限の効果を提供出来ないと考えているからです。自分の身体を良い状態に保つこと。それは、怪我の予防にも繋がりますしより動きやすい身体でい続けることにも繋がります。コピーh.takano425をフォローするh.takano425自分らしく生きる関連記事パーソナルセッション相手の立場になって考えるこんにちは。今日は、青山まで行ってきました。その目的はコミュニケーションを学ぶ為。コミュニケーションにおける聴き方や伝え方というものを学んでいます。今日は「伝え方」という部分を学んできました。僕がコミュニ...パーソナルセッション2年以上も痛みの取れないオスグッドこんにちは。今日もお読み頂きありがとうございます。今日は急遽、ドクターからの紹介でお客様のセッション。店舗開店に向けて〜エピソード3〜こんにちは。ライフコンサルタントトレーナーの髙野です。僕がアキレス腱を切りまして3こんにちは。埼玉県越谷市のからだ創造スタジオOHANAでパーソナルトレーナーをしています、ひろです。アキレス腱を切りまして今日は14時から手術です。僕は喘息の既往があるため全身麻酔ではなく腰椎麻酔で行うことになって...ウォーミングアップ&クールダウン深呼吸がしやすくなるストレッチこんにちは。今回もご覧いただきありがとうございます。今朝夏休みのライフサイクルが元に戻っていない様子の子が眠そうな目をこすりながら学校に向かってました。夏休みが終わってホッとしているのは僕たち大人だけかもしれませ...パーソナルセッションサポーターやテーピングをする際に意識して欲しいことこんにちは。今回もご覧いただきありがとうございます。痛みがありサポーターやテーピングをして競技を続けている。予約カレンダーご予約等はお問い合わせページよりお問い合わせ下さいdf9dcb3cachttps://takanohiroyuki.com/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A1%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A1%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7DタイトルとURLをコピーしました。