クロスオーバーゆるりとクロスオーバークロスステッチ刺繍を中心にアートセラピーを応用して心身の調子を整え、癒しや楽しみを見つけるメンタルヘルス日記です。自己肯定感2019年09月18日これは、皇帝ペンギン。自己肯定感は、いい時も悪いときも、それが自分自身だと認めることです。著者さんは、うつ状態ランキング1位の方です。「しんどい」が、スーッと消えます。今日は、ようこそ、お立ち寄り下さいました。ありがとうございます。見て下さった方も、いつも投稿を見て読んで下さる方もありがとうございます。ランキングに参加しています。応援してくれると励みになります。読んだよ~のしるしにお手数ですが、1日1回クリックして頂けるとありがたいです。投稿する情報を記憶プロフィールゆるりクロスステッチ刺繍を中心に癒しや、楽しい事を見つけながら、日々過ごしています。不安神経症(2010年)→中等程度の鬱病(2013年)→2014年に、双極性障害II型(躁鬱病)と診断され、5年。