2019スポンサーリンク夏になると「夏枯れ」と言って魚は釣れなくなってきます。夏枯れ岸に近いほうが人工物の照り返しや浅瀬になるため海水温が上昇するため魚たちも涼しさを求めて沖に行ってしまうため釣れなくなるそんな中でも釣り好きの皆さんは(私も含め)釣りに出掛けますよね!だって釣りって楽しいんだもん♪でも、気をつけなければイケないのが「暑さ対策」です。最近は毎年のように「最高気温を更新しました!」とか、TVで言ってますしマジで暑いですもんね。熱中症ホント怖いです。今回は釣り人の「暑さ対策」について考えてみようと思います。寒いのもイヤですけど暑いのも対策しないと釣りどころじゃ無くなりますからね。皆さんご存知のように「熱中症」に気をつけなければいけないからですね。暑い夏の日差しの中で身体を動かすには注意が必要です。日本における運動時の熱中症発生時の気温が統計で出されています。熱中症発症の警戒気温21°C以下:ほぼ安全21°C以上:注意25°C以上:警戒28°C以上:厳重注意31°C以上:原則運動禁止https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/4/56_4_437/_pdfより引用これを見ると、外で運動する(釣りをする)のが厳しいのが分かります。上の気温になったら注意が必要だと言われているんです。最近の熱中症の危険度を物語ってると感じます。怖いのは「前は大丈夫だった」という自分勝手な思い込みです。以前は大丈夫でも、今日が明日が大丈夫だという保証はないですからね。仕事や学校の疲れが残ってるかも知れません、こんな時には余計に対策が必要だということを必ず覚えておいてください。直射日光を避けるまずは直射日光に当たらないために帽子を使いましょう。帽子はオシャレで使ってるだけじゃないんですよ。意味があって使われてるものなんです。出来れば真夏の暑い時には「ハット」タイプの全周ツバがあるやつがいいですね。後ろからの日差しでやられてしまうことがあります。そんな時こそ「ハット」の出番です。RinkerAmazonで探す楽天市場で探すyahooショッピングで探すこの帽子なら男女兼用なので家族で共有できますし、2つ用意して色違いを楽しむことも出来ます。したカップルコーデのお役にも立てますし。これで旅行に行っても全然良いですよね!肝心の釣りに使ってもオシャレで機能的なので必ず役に立つアイテムになります。素材にこだわって熱をためない紫外線対策では「ラッシュガード」と呼ばれる服が素晴らしいことをお伝えしました。紫外線のメリットデメリット今回は、熱をため込まない服についてお伝えしていきます。暑い日にはなるべく服は着たくないですよね。釣りも出来ることなら「裸」で、、、なーんてのは昔の話です。今は熱をしっかり身体の外に逃がしてあげる素材が研究・開発されています。紫外線も防ぐのが最近のトレンドです。汗をかいてもすぐに蒸発してくれるため快適に釣りが続けられます。汗をかいて不快な状態が続くと、どんどん気持ち悪くなって体力も奪われていきますからね。「速乾素材」を選択するのは大事です。このシャツのスゴいところは驚異の紫外線カット率98%なところです。98%ってヤバイですよね。紫外線ほぼ全てカット出来てますもんね。自分好みの1枚が見つかります。休みの日に普通にこれ1枚で過ごしても全然イケますしね。塩分・糖分も同時に摂取しよう暑さ対策で「脱水」にならないことはメチャクチャ重要です。脱水が体重の1%進行するごとに体温が0.3°C上昇するという研究データも出てるくらいです。脱水が体重の2%になると持久力が低下し、3%になるとパワーが低下してきます。これもしっかりと研究データとして出てるんです。脱水にならないように水分補給はマメに行いましょう。飲むタイミングは「喉が乾く前」が効果的だとされています。「喉が乾いている=脱水が始まってる」ってことなので、マメな水分補給をして喉が渇かないようにしていくことが大事ですね。飲み物は糖分と塩分を一緒に取ることが脱水に対して最も効果的だと分かっています。糖分と塩分を一緒に取れる飲み物は「スポーツドリンク」ですよね。スポーツドリンクは糖分が多くて塩分が少ないと言われていますので、メチャクチャ汗をかくなと予想される時には「経口補水液」をオススメします。自分のお気に入りの経口補水液を持っていってくださいね。身体を冷やす身体を冷やすことは熱中症予防の対策として効果的なのが知られています。釣りをしながら水分補給をしつつ身体を直接冷やすなんてルアーマンなら忙しくてちょっと面倒くさいですよね。そんな時に便利なのがこれです。RinkerAmazonで探す楽天市場で探すyahooショッピングで探す首にかけるタイプの冷却タオルですね。家から濡らしていけば釣りの最中ずーーっと首を冷やしてくれます。家族全員で1人1枚使ってもいいですよね。乾かなかったですけどね。これが有る無しじゃ夏の釣りの快適さが全然違います。持ってないと損な商品だと思います。普段使いやスポーツの時にも使えますしね。プレゼントしても喜ばれるやつですよ(^^)最後に熱中症はマジで怖いですからね。大事なのは「前は大丈夫だった」と思わないことです。対策はしっかりしておきましょう。報告はこちらになります。細かく対策を知りたい!って方はぜひ見てみてくださいね。幼少期から父親とじいちゃんに釣りに連れられ歴だけなら30年以上!今は、全道各地を釣りのために渡り歩いています。3つの海域がある北海道ならではの魅力をお伝えしていきます。どさんこフィッシング。