目のサプリパソコンやスマートフォンを使わずにはいられない時代になり、さらに疲れ目の人が増えてきています。実はちょっとした事やしっかりとした栄養をとる事で疲れ目を軽減することができるのはご存知でしょうか?そんな疲れ目対策をこのサイトでは紹介しています。小さな頃から目だけはよくて遠くも2.2くらいは軽いものでした。同級生などのメガネも時には賢そうに見えたり、カッコよく見えたりして私も目が悪くなってみたいものだと思っていた時期がありました。今考えるとなんと罰当たりだと思うのですが。Windowsのパソコンをつかいはじめて10年くらい次第に目の疲れを感じるようになりました。それまで目薬さえ目にゴミが入るか麦粒腫などの目ぼができないかぎり入れなかったのに40代後半になってとうとう完全な老眼となっていました。聞くところによるともともと遠視の人は早く老眼が来るらしい。メガネに抵抗を試みてはいたもののやはり目が疲れて頭痛さえ覚えるようになったので、とうとうかけるようになりました。コンタクトなども使ったり併用してみるも、コンタクトはドライアイとかこすって傷つけたりするので余計に目を酷使してしまうことになりました。結局メガネに戻り、目の疲れに良いドリンクを見つけて飲んだりしました。最初の軽いうちは結構効果があったので喜んでいましたが、それも一時的なものでした。それで、目の運動がいいと目をキョロキョロと動かす運動をしたり、目の周りの筋肉をマッサージにしたり肩こりをほぐすために肩を動かしたりあらゆる努力をしました。マッサージはある程度効果があり疲れが取れて目の疲れや痛みが緩和されたようです。整体などの筋肉や疲労、目の病気などについても本など読んだりして、リンパの流れをよくすることで効果が得られたので良かったです。年齢には勝てませんが、疲労を蓄積せず血流をよくすることで目の耐久時間をを少しでも長くしたいと思っているところです。医学や情報も進化して行って目の健康を保つ良い方法が提案されてくることだと思います。年齢には向かって若く美しい目でいたいと願っているこの頃です。青クマと目の下のくまには種類があります。目の下に出来るくまには、色素沈着が原因の茶くま、血行不良が原因の青くま、たるみ等で顔にできる......(続きを読む)茶クマ、黒クマ。青クマと目の下のくまには種類があります。目の下のくまにはその色によって出来る原因も症状も異なります。ポリフェノールの一種で、青紫色......(続きを読む)目に良い食べ物~ビタミン編~疲れ目・眼精疲労や、白内障の予防など、目に良い食べ物をとることで改善効果があります。目に良い......(続きを読む)疲れ目は本当につらい寝ている時以外は常に使っている目。最近はパソコン・携帯が便利となると同時に、目を酷使する時代......(続きを読む)文字を読めるようにすると目には良いです私は25歳くらいから目の疲れに悩んでいました。私はもともと目のトラブルとは無縁で、視力検査でも両目2.0という健康な目を持っていました。......(続きを読む)目の疲れ・眼精疲労にお悩みの方必見!眼精疲労に効くツボ、目に良い食事や注目のサプリメントなど、目の疲れに関する様々な情報をご紹介しています。サイトマップ|トップページ。