LIMITランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。疲れた脚にめちゃくちゃ負荷かけると、翌日、つらい。昨日のスピードトレーニングのダメージ、しっかりあり。予想してたことだけど。2年前も今回と同じスケジュール。そのときは、メインレースを控えていたため、この後一気に走る量も質も下げ、回復を考えたが、それがうまくいかず、本番身体が重いまま、不完全燃焼でレース終了。今年は、少し強めの負荷をかけながら、メリハリつけて、調整するつもり。帰国して、ランニング再開。今日もトラックトレーニング。毎週水曜日の夜は、RunField練習会。»プロフィールid:saijonoteランニングコーチ&トレイルランナーS・Jの活動日記。モットーは「限界は作らない。忍者ビジターはてなブログをはじめよう!saijonoteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。