Monday0私が通っている腸もみサロンのセラピスト後藤さんが参加されるということで土曜日は蔵前シエロで開催された腸イベントに仕事を終えダッシュで伺いました。ビルの1階は人気をレストランで腸によいメニューが盛りだくさん。こちらで遅めの腸活ランチタイム。蒸した千切りキャベツ、スプラウト、まるごとの人参や茄子、ポークソテーの上にはあっさりなチリビーンズ。パンじゃなくライスをチョイス。どれも胃腸に良いばかりか、お味も最高でした!蒸したキャベツはほんとオススメなんで胃が弱ってる方、便秘の方はぜひ普段の食事に取り入れると効果大ですよ。3階では美腸に関するものがいろいろ出店物販しているコーナー。薬草茶、グルテンフリーのスイーツ、アロマ、アクセサリー、サプリ、化粧品etc.こちらをいただきました。今回、このイベントを主催された元ナースの美腸家ながせさんのトークイベントを聞くことが出来ました!なんと!4年でこの変化。その間3人のお子さんを出産してのこれです。体重はさほど変わらないそうです。腸を整えることでお肌はピカピカ浮腫みスッキリ心が穏やかになりとっても前向きになったと。今や3人のお子さんがいながらもナースをやめ起業家として、いろいろ活躍の場を広げてらっしゃいます。私も常々皆さんにお話させていただいてます。腸を整えると人生が変わる!腸内細菌が私たちの健康を守ってくれてるばかりか性格や心の状態も作っています。ヨガや瞑想は身体や心をと整えてくれます。腸を整えることは身体や心を元気にしてくれます。ヨガインストラクターであり腸セラピストである私はダブルでさらに整うことを知ってます。融合した『バウエルセラピーヨガ』や腸の知識をたくさんの方に伝えてハッピーな人生を送るサポートをどんどんしていきたい。【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。