)が皆様の笑顔を応援します。最近、冷え込むことも多くなってきて「子どもが風邪ひいて・・・」という話を良く耳にするようになってきました。1歳半になる私の妹の子も「風邪で熱がでて...」と先日、相談のメールが来て脱水の話になったので今日はお子さんの脱水について。子どもは新陳代謝も大人よりずっと激しいですし身体の水分量も多いです。あの、気持ちの良いプニプニプルプルのお肌は水分の多さなんですね。普通の大人の水分量が体重の60%です。新生児は80%乳児は70%と、とても多いのです。風邪をひくとうんちが緩くなったり下痢になったりうんち内の水分量も増えます。おしっこも出ますし熱を出せば、汗の量も増えます。赤ちゃんや小さな子は「のどが渇いた」と口に出きません。(機嫌が悪いと尚更ですね)こまめに水分補給をさせているつもりでも病気の時は、出ていく水分量の方が多いということもあります。時に、命に関わることもあります。気を付けて観察していけるといいですね。ここから、脱水かどうかを観察するポイントを上げていきたいと思います。1:おしっこの回数がいつもより減っていないか・色がいつもよりも濃くないか水分が減って入れば、おしっこの量も減ります。おしっこの回数が減っていないか色が濃くないか見ていきましょう。当てはまるなら軽度の脱水になっている可能性があります。多くの水分を取らせてあげましょう。2:唇や皮膚が乾燥しているいつもヨダレ出ている子なのに、今日は少ない。唇にいつもの潤いがない。口の中に指を入れると唾液にサラサラ感がなくネバネバしている。いう場合も脱水が進んでいる可能性があります。身体の水分が少なくなると手足の水分も失われていくので肌の張りがなくなります。いう場合も注意が必要です。3:目の周りが落ちくぼんでいる下痢や嘔吐などが続くと水分を飲ませても必要な水分が取れていないことも考えられます。嘔吐、下痢がひどく、おっぱいや食事や水分も取れない状態なら医療機関を受診することも考えましょう。子どもの脱水は、大人が思うよりも早く進行します。自分の子どもだからこそ心配が大きくなり熱の高さや食欲の無さ辛そうにぐずっていることが可哀想でどうにか楽になるよう寝かせてあげるにはなどを真っ先に考えてしまうと思います。脱水にも気を付けてあげましょう。「症状を見ても分からない」という方もいると思います。いう時のために自分の子の「普通の状態」を知っておくことが大切です。私たち看護師も、初めに習うことは病気の人を看護するためには「正常な状態とはどのような状態なのか」を知らなければ病気である状態というのが分からないのでまずは正常の人の体の働きから勉強します。ご家庭で大切だなと考えるのは、お子さんの「普段の状態を知っておく」ということです。・自分の子どもの平熱はどのくらいなんだろう?・唇の色、潤い具合、よだれの出具合、口の中の潤い度合いは?・目の周りの色はどんな色?張りは?・手足、全身の皮膚の状態はどんな色?・おしっこの色、大体の回数、おむつを変える頻度はいつもこのくらいだな・うんちの色や形、量は大体こんな感じ・今日はいつもの通り食べているかな?・お茶はいつものように飲んでいるかな?と言うことです。なんてことを普段から見ておくといざという時どのように具合が悪いのか分かると思います。人それぞれ顔が違うようにお子さん一人一人の症状などの出方が少しずつ違ってきたりします。いつも一緒にいる家族みんなが普段のお子さんの状態をよく知っておくことがお子さんの調子が悪いのを早く気付いてあげることにつながります。早く気づけば、早く対処できることにつながります。お子さんを観察すると聞くと「え?病院みたいに専門的なことはできないんだけど・・・。」と構えがちですが普段お母さんたちが、何気なくしていることが観察していることにつながっているんです。遊ぶときの手や足、体の動かし方など、今日はどうかな?とお子さんに触れながらお子さんの普段の状態を見て普段の状態を見て知っておくことが大切なことなんです。言う1つ1つのことをよく見る癖をつけると具合が悪そうだなという時に早く気づけると思います。分かるようになるのです。毎日お子さんを見てる家族の方はその子の専門家だと思います。脱水は、お子さんの場合案外早く進行することもあります。下痢、嘔吐、病気でなくても夏場やこれから暖房を使う季節はちょっと注意をしてあげるといいと思います。普段の水分補給でもそうですが水分だけでなくミネラルも大切です。天日塩には体に必要なミネラルがバランスよく含まれています。普段、飲むお茶に天日塩を一つまみ入れたりご飯を炊くときに天日塩を入れるなど工夫して普段から取ることもオススメです。