yahooメールなどのフリーメールアドレスから受信ができない場合がございます。1日経っても返信がない場合は、お手数ではございますが、お電話か別のアドレスからのご連絡をお願い致します。ご予約、ご質問などお気軽にお問い合わせください。下記の項目は正しくご記入ください。電話番号メールアドレス体験したいものは複数選択可、またはお問い合わせ項目ピラティス筋膜リリース、経筋ストレッチ鍼灸シルクサスペンションその他ご予約希望日時お返事の方法を選択してくださいお電話で返信メールで返信お電話でもメールでもどちらでも可メッセージコードを入力してください。入力必須項目です※数時間経っても返信がない場合ドメイン指定されてる可能性がありメールが届かない場合がございます。pilates-lucia@hotmail.co.jpの解除をお願い致します。お電話でのご連絡をお願い致します。・スタジオへの入室は予約時間の5~10分前にお願い致します。・レッスン、施術時間に遅れる場合はご連絡いただくようお願い致します。遅刻のご連絡がなく予約時間から20分以上経過した場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます。・貴重品は目の届くところに置くか、ご自身で管理するようお願い致します。持ち物の紛失、盗難につきましては、当スタジオは責任を負いません。・スタジオ内でのケガ、事故につきましては、当スタジオは責任を負いません。・レッスン、施術の効果には個人差がございます。短期間で効果を感じる方もいれば、長い期間をかけて効果を体感される方もございます。当スタジオのプログラムは効果を保証するものではございません。<キャンセル料について>グループレッスンはキャンセル料をいただいておりません。ピラティスプライベートレッスン、筋膜リリースストレッチのキャンセルは前日までのご連絡をお願い致します。当日キャンセルはいかなる場合においてもキャンセル料として料金の100%またはチケット1回分消化として頂戴いたします。接続する筋膜リリースの効果とは筋膜リリースの主な効果は筋膜の癒着、高密度化の改善です。筋膜に刺激を加え、粘性を下げて筋膜間のすべりをよくします。血流をよくしたり水分を組織に供給しやすい状態にし柔軟性と弾力性を与えます。筋膜はがしやリリースという言葉から筋膜をべりべりはがしたり、組織を溶かしたりなどの間違ったイメージが伝えられていることもありますが、基本的に筋膜のコラーゲン繊維は手の力くらいでは構造は変えられないし、はがれないし、溶けることもないです。