生きづらさは細胞の記憶にあり。細胞を癒し、あなた本来の生き方へシフトチェンジするジャーニーワーク。【マイジャーニー】ああ、「敗北感」を味わいたくなかったんだ!ああ!私、この「敗北感」をかんじたくなかったんだ!これを感じるのを避けるために、相手のあら捜しをしてたんだ!「どのように自分の感情を感じることを避けていますか?」セルフワークでこんな問いを自分にしてみた。その日、イヤな気持ちになる出来事が起きた。会社の先輩とのやりとりの中で、(どうも誤解しているのでは?)そんな風に思えるようなやり取りが。説明するば良かったんだけど、何となく先輩はイライラしている様子。そんな彼女を見て、(ああ、またごまかしちゃった・・・)さらっとその場をやり過ごした私。心の中では、イヤーな気持ちがいっぱい沸いてる。絶対、誤解してるよな・・・こんな気持ちから始まり、帰りのバスの中ではずっと何をしてるのかもよく知らないくせに。して、勝手に解釈しちゃうのかなこっちが迷惑なんだけど!心の声がぐるぐる、ぐるぐるしたまま。帰宅してからもこのぐるぐるが止まらないので、ぐるぐるに向き合ってみることに。した気持ちは身体のどこで一番強く感じてる?みぞおちのあたりかなそこにある気持ちを、ただそのまま感じていくと、「敗北感」そんな言葉が身体の中から聞こえてきた。こんな言葉が沸いてきたのは初めて!もしかしたら、これいつも持っていたのかもしれない。「イライラ」とか「怒り」とか、そんな言葉でとらえていたかもしれない。ああ、私この気持ちを感じたくなかったんだな。これを感じたくないから帰宅するまでの間、私は頭の中は・相手の間違いを探し続けるこれをやり続けていたんだ。間違いが見つかれば、「敗北感」を感じないで済むから。