味わう時間を過ごしませんか?呼吸やポーズをゆったり楽しみ最後にお抹茶を一服味わって頂く90分。ヨガや瞑想などリラックス後の一服は、心にまで拡がる美味しさ。忙しい毎日を生きる現代人にとって、頭を休めて五感で過ごす時間はとても大切です。1年を振り返るこの時期こそ、”いま”を五感を使って味わいマインドフルネスな時間をご案内致します。代講/休講情報2018年11月24日お知らせBS日テレ「ポジTV」出演中。