2019.08.18「私服の制服化」とは、私服のコーディネートを固定化させたり、同じ型の服を毎日着ることによって私服を制服のように着ることです。多くのミニマリストの方が実践されています。今回は「私服の制服化」をADHDが行うことでどのようなメリットがあるのかについて書いていきます。着る服を制限するので毎日の迷いを一つ無くすことができる衝動買いを抑えることができるもともと所持している服を減らせることができる服の管理を簡単に行うことができる着る服を制限するので毎日の迷いを一つ無くすことができる「何を着るのか」というのは小さなことですが、毎日考えなければいけないことの一つです。ADHDにとって、何かを考えて決断することは普通の人よりも多くのエネルギーを使用します。「悩む」という行為はADHDにとって実際にやりたいことから脱線してしまう恐れがあります。この「考える・迷う」ことを私服の制服化により一つ無くすことができるため、ADHDにとってはかなりのメリットになるのではないかと考えられます。衝動買いを抑えることができるADHDには「衝動性」という要素があります。これは、読んで字の通り「頭で考えるよりも先に衝動的に動いてしまう」という特性です。この衝動性によって、いらない物でも衝動買いしてしまい後悔してしまった方は多いかもしれません。服に対しても同様で、一目で可愛い・カッコイイと思って買ったけれど、結局一回も着ることがなくタンスの肥やしになっている服があるかもしれません。私服の制服化を行うことで、着る服が固定化されるので衝動買いを抑制することが出来ます。この方法は服を買わないように強制的に自分を縛り付ける訳ではなく、私服の制服化をしたけど果たしてこの服は買う必要があるのかと考えることが出来ます。時にはそれでも欲しいと思うこともありますが、一度考えた上で買うのでそこまで無駄な買い物ではないはずです。所持している服を減らせることができるADHD傾向の方は部屋が散らかってしまうことが多いです。部屋が散らかってしまうことの一番シンプルな解決方法は所持品を減らすことです。私服の制服化を行うことによって、着る服と着ない服を分けることが出来ます。洗濯の頻度にもよりますが、一週間に二回洗濯するのであれば4日分の服だけ所持していればいいのです。4日分以上の服があるのであればそれは断捨離することが可能です。ミニマリスト】ADHD傾向の人は部屋が散らかってしまうことがあります。何年も着ていない洋服が散乱してしまっている経験がある方もいるかと思います。僕も着ない洋服がたくさんありすぎて困っていた時期があります。そんな時に行った洋服の断捨離方法に...kokororain.com2019.07.27服の管理を簡単に行うことができる断捨離しようとして自分の服を見返したら、「こんな服持っていたっけ?」と思った経験は多くの人があるのではないでしょうか。新しく服を買ったけれど、帰ってクローゼットを見たら同じような服をすでに持っていた、という経験をしているかもしれません。ADHD傾向が強いとこのような経験を何回もしてしまいます。私服の制服化を行うことによって毎日着る服が決まるので、自分が持っている服を簡単に把握することが出来ます。服の管理が簡単にできれば無駄に買ってしまう心配もなくなります。関連記事ミニマリストADHDの僕がミニマリストになろうとして最初に決めたルールADHDの特性上、周りに無駄な物が多いと集中できなかったり、更に散らかってしまう等のデメリットがあります。そのため、僕は現在ミニマリスト(少ない所持品で快適に暮らす人)を目指しています。ミニマリスト】ADHD傾向の人は部屋が散らかってしまうことがあります。何年も着ていない洋服が散乱してしまっている経験がある方もいるかと思います。僕も着ない洋服がたくさんありすぎて困っていた時期があります。そんな時に行った洋服の断捨離方法に...ミニマリストADHDが片付けできない理由は?ADHDの人って片付けをすることが苦手なことが多い気がします。片付けが苦手なのでしょうか。ADHDの特徴を踏まえて僕の視点で考えてみたいと思います。僕の場合は、...ミニマリスト現代ホスト界の帝王ROLAND様のミニマリスト思考にADHDの僕が魅せられた話テレビ番組『ソノサキ』で出演したことでホスト界だけでなくお茶の間でも有名になった”現代ホスト界の帝王”ことROLAND(ローランド)さんですが、最近では超ミニマリストということでも話題になっています。そんなROLANDさんのミニマリ...ミニマリストミニマリストがADHDに与える効果とはミニマリストとは、自分の所持品を減らし必要最低限のものだけで生活するライフスタイルのことです。ADHDは特性上、ミニマリストになることで良い効果が得られると僕は考えています。ミニマリストとは、現代において新しく生まれたライフスタイルのことです。ミニマリストはADHDにとっては目指すべきライフスタイルなのかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12感覚鈍麻を抱えているならばより自分を大切に!【原因や危険性について紹介】2019.12.062019.12.06あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12感覚鈍麻を抱えているならばより自分を大切に!【原因や危険性について紹介】2019.12.062019.12.06あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。あさぎをフォローするカテゴリーライフスタイル32こども3ミニマリスト10ライフハック19仕事・働き方13体験談15知識28ADHD4ADHDの処方薬5その他の症例7雑学・研究内容12タイトルとURLをコピーしました。