マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。42×3.5=147kcalだいたい食パンの6枚切り1枚分と同じぐらいです。ビール党の方が、生中(だいたい上記と同じエネルギー)を5杯、6杯と飲むと、食パン1斤分?ここから今日のお話です。人間がエネルギーとして吸収しているものは三大栄養素から摂取します。3.0g×4kcal=12kcal-------------------------------------14kcal計算が合いませんね。7kcal/1gというのがあります。これで計算が合いました。アルコールもエネルギーを持っていますが、人体ではこれを吸収することができません。摂取してもエネルギー利用できずにそのまま排泄するということです。ビール100mlあたり、吸収されるエネルギーは14kcal。350ml缶だと、14×3.5=49kcalとだいぶ少なくなります。「だから、ビールは太る」は、厳密にいうと間違いです。参考までに、オレンジジュース同じ量だと、126kcalです。やったー!と手放しには喜べません。その理由は次回、最終回で。BLOGランキング参加中!↓タグをクリックしてください。クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。-----------------------------------------------------------現在仮店舗でプレオープン中です。ホームページ開設までの間、こちらをご参照ください。カラダのお悩みといっても千差万別ですね。等)こんな感じでしょうか。それぞれの目的に合わせて、詳細をfacebookノートにまとめましたのでよろしければご覧ください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。