DAYでは、ダイエット、ボディメイク、健康増進の為の、トレーニング、お食事のアドバイスを行っております。お一人ずつ、最適なプログラムを作成し、安全かつ、効果的なトレーニングをマンツーマンでご提供させていただきます。TRAINING手にして欲しいのは、境界線を超えた「自分」しなやかで、引き締まったボディライン、たくましい筋肉、自分に負けない強いマインド。体重を落とす事だけがゴールではなく、その先の新しい日々、新しいチャレンジを全力でサポートしたい。DAY」がスタートしました。健康で笑顔が溢れる、最高の人生を送って欲しい。一人で悩んだり、諦めたりはしないでほしい。この想いを強く、情熱を持って、貴方の理想の場所まで全力でサポート致します。FOOD心身ともに健康な状態である事。その土台のひとつとなるのが、私達の身体を作っているお食事だと考えます。本当に身体が喜ぶものを摂っていただきたい。忙しく日々を過ごし、お食事が乱れていたり、良いと思っている食材が、実は身体が喜ばないものだったりと、それぞれのお食事へのアプローチは異なってきます。食材、情報が溢れているからこそ、選択が難しい。ベースとなるのは炭水化物のボリューム、タイミングの調整ですが、フェーズに合わせ、枠にとらわれず、それぞれのライフスタイルに合わせた、健康的で無理のないお食事の選択、管理を進めていきます。誰もが抱えるコンプレックス。今こそ弱みを強みに変える時。女性ならではの美しいボディライン、引き締まった腕、脚。くびれたウエストラインに、キュッと上がったヒップ。鏡に映る自分が好きになって、毎日がもっと楽しくなる。男性も同様、シックスパックは自分には無理。そんな事はありません。何歳から始めても大丈夫。それぞれに合わせた最適なトレーニングプログラムにより、貴方の想いに体は応えてくれます。永遠のテーマであるダイエット。リバウンドには悩まない。色んなダイエット、全部やってみた。SNSなどのメディアが普及し、情報が乱立する世の中。昔に比べると、良い情報はいっぱいあり、欲しい情報もすぐに手に入る。「何を食べたら良いの?」「料理は嫌いだし、そんな時間もない。」「飲み会なんてしょっちゅうだし。ヒアリングを行い、できる範囲での最高の食事のアドバイスを行います。栄養学に基づいた、根拠のある正しい食生活を身につけ、一生リバウンドしない技術が身につきます。無料カウンセリングのご予約メールフォーム、お電話にて、お気軽にお問い合わせください。