自由へのとびらスマートフォン専用ページを表示UA-65034833-1自由へのとびら好きなことをして楽しく生きています。楽しくすることを模索しています。正座をする際には、まず姿勢を整えます。(調身)そして、呼吸を意識します。(調息)まず吐くことを意識。その後、吸うことも意識します。吐くことをしっかりやれば、吸うことも自動的に進むと言われますが僕の場合は、吸うことも相当意識的にやります。吸う際には、肺呼吸でまずガンガンやります。している時よりも心が落ち着くのです。肺呼吸が落ち着いてくると、意識を丹田に持ってきて肺呼吸と腹式呼吸の併用になります。丹田に意識を持ってきた後、さらに意識を下げて行って、体外の八番チャクラ、さらには地球の中心を意識します。呼吸が安定し、心も安定してくると、身体の気の周りが相当良くなってきます。なると、身体の気の巡りが相当良くなってきて、背中・センター・ハートのチャクラの裏あたりが動きたくなってくるのか身体が動き始めます。首や背中を意図的に動かしまわすとコリコリ音がします。自分自身のどこに滞りがあるのか、極めてクリアになるので、そこに手を当てます。ほとんどパターン的というか、分かり切ってはいるのですが、第一脛骨(首の上の方)、胸骨、それから、過去にぶつけて怪我した右の額(脳)。光を意識的に降ろします。以上をやると、身体も脳もかなり状態が変わります。いつも本当にありがとうございます。みなさんのクリックが増えるのが励みになります。一言:占い(断易)やヒーリング、農業の3つ駆使したカウンセリングをしています。最近はこちらのブログで更新しています。