日本の温泉は大きく9つの泉質に分けられます。それぞれ、おもな適応などの特徴がありますので、自分の体調に応じて参考にするとよいでしょう。温泉地選びは周囲の環境も重要な要素です。「景色がよい」「好きなことができる」「宿泊施設が好みに合う」など、そこでどう過ごしたいのかを基準に選ぶのも大切でしょう。一般的に適している環境の目安は、海抜500~800m程度で森の多い場所。気温や温度が安定していて、緑の癒し効果が期待できる自然豊かな場所とされています。無色透明でほとんど無味無臭。身体への刺激が少なく、肌にもやさしいので高齢者にもおすすめです。病後の回復期の療養や、外傷後の療養にも適しています。炭酸水素塩泉カルシウムイオンやマグネシウムイオンを含む重炭酸土類泉と炭酸水素ナトリウムを含む重曹泉の両方を指します。重曹泉は、別名「美人の湯」といわれ、皮膚の表面を柔らかくする働きがり、入浴後に清涼感があるのも特徴です。どちらも無色透明です。重炭酸土類泉の方は石鹸を使おうとしてもまったく泡立ちません。