Friday0Valentine💝な朝ごはん今日は【ココアおから蒸しパン】なんてったって5分で出来ちゃう!超絶簡単なのにふわふわでギルトフリー。肌荒れや便秘を改善したい方はぜひ。#おから▪50g#卵▪1個#ココア▪小匙1#ベーキングパウダー▪適量#ハチミツ▪小匙1#カカオ72%のチョコ▪2かけ#クルミ▪適量#シナモン▪適量チョコ、クルミ、シナモン以外を混ぜる。【小豆おから蒸しパン】こちらはココアをほの甘あずき1袋にチェンジするだけ。簡単なので忙しい朝にもってこい。朝のたんぱく質は痩せ体質作ってくれますよ。【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。