マンションまでランで帰宅。約30Km約3時間いや~疲れました。お付きあいしてくれた友達のお陰で走れた。前の記事コメントいいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。本当にフルマラソンに参加されるなら、直前で不安になるのは当たり前でしょうね実は私も同日に大阪ではないですけどフルマラソンに初参加の予定です!つい16日に30キロ3時間ランニングしました。今日のスイムで1キロ30分泳げました。弘美san(^^)弘美sanは本当にお仕事もプライベートも充実してるんですね(^^)今日は撮影の?お仕事が早く終わったみたいなのに、今回の日記を読んでるとまるで止まったら死ぬと言わんばかりに友達を誘って皇居ランしてカラダを動かしてるんですから、本当に凄いです。今月末に行われる大阪マラソンもそのトレーニングの成果が出て良い結果を出すんでしょうね(^^)ほんじゃ、ただでさえドラマの撮影?でお疲れのうえに、約3時間、約30Kmもランニングして相当お疲れだと思いますので今日はゆっくり休んで、明日以降に疲れを残さず、いつもの元気いっぱいで笑顔が似合う弘美sanでお仕事楽しんで頑張ってください(^^)またねー!弘美san(^^)2011年10月18日な、な、なんやて~!弘美お嬢様♪何してはるんでっか!ゴッソリ!お疲れさんでした!お仕事を頑張ったご褒美は、皇居マラソンかいな!かなんな~!笑めっちゃハードにお疲れさん過ぎへんか?!大会前のコンディション調整やろうけど、心配になるっちゅうねん。頼もしいベテランのアイアン・ウーマンさんと一緒やからコケたり、ヘタっても大丈夫やったんが救いや!有り難い存在やな。皇居周辺コースは、平日でも混雑が激しいやろう。最近は、うちの会社のアスリートさん達はお台場の新しいランニングコースへ行ったりしてるで。海沿いや公園まわりの景色を楽しみながら、快走してるんやて。トレーニングコースは、環境のエエ!お台場もありやない?!弘美お嬢様♪快走後は、ガッツリと体のケアも怠り無く労わってや。そのまま寝倒したら、さすがのアイアン・ウーマンはんでも明日は、筋肉マンたちがストライキ起こすからな。今夜は、はよーお休み~て!ホンマ!マジで、かなんお方や。弘美ちゃんこんばんは。