赤ちゃんができた!赤ちゃんができました!2年間続いた不妊が治療のおかげか、待望の赤ちゃんができました!やっぱり嬉しいですね(((o(*゚▽゚*)o)))。私も母親になれたってことです。ほんと不妊治療中はつらかったですよ。こどもできるか不安だったし、生理が来るたび絶望的な気分になっていました。偏った食事ばかりしてましたから、どうも体調も悪かったんです。その後食生活を野菜中心にして(葉酸を含む緑黄色野菜をメイン)インスタントフードなんかをやめたらだいぶ疲れもなくなりました。最近は朝の目覚めもよくて体調も良くなっています。今までの体のだるさが嘘みたいです。生野菜も食べましたが、あとレバーもよくとっています。レバーって鉄分が豊富で血を作るからすごい体にいいみたいですよ。あとは葉酸とかもたくさんとりました。疲れやすいのってやっぱり葉酸不足だったみたいです。葉酸って不足すると生理不順にもなるみたいだし、ホルモンバランスも崩れるみたいですね。その際いろんな不妊対策サイトとかで葉酸サプリについてとか勉強しましたよ。それとやっぱりマカサプリかな、これは疲れがだいぶ減りました。パートナーの協力も大事ですよね。うちも旦那にたくさんサプリ飲ませましたし、みんなで妊娠体操とかもしてました。ヨガも結構良かったですね。ヨガは体の体幹を整えて、体調を整える効果があるみたいです。