雨の日に傘をクルクルと回したりした経験ないですか?そして、回しすぎた結果、傘の柄が折れた、なんて経験笑ぼくはいまでもありますwwこれと同じです。手首だけをぶんぶんと動かしてしまうと、その運動によるストレスがすべて手首に行ってしまいます。手首を動かしすぎないことが重要になります!どうするの?ってなりますよね笑めちゃめちゃ簡単です。手首以外の場所をしっかりと動かす。手首のテーピングですね!方法は超簡単。動きすぎを予防できます!様々な方法があります。質問や意見などはいつでもご連絡下さい!!ありがとうございました。投稿者プロフィール始めまして、理学療法士をしながら、バドミントンのトレーナーをしております、月生です。私は、高校の頃から現在までバドミントンを続けており、今年で10年目になります。現在は、病院で理学療法士をしつつ、大学の部活動へトレーナーとして、選手のケア・オアフォーマンスアップのためのメニュー提案やストレッチ提案などを行っています!!バドミントンの経験と理学療法士としての知識を用いて、皆様に健康で安全なのに、パフォーマンスが向上する情報を提供できればと考えております。