美味しいお茶にはテアニンがイッパイ美味しいお茶にはリラクゼーション効果があります。近年最も注目を浴びているのがカテキンです。緑茶のおいしさ、すなわち品質と相関があると言われている成分は、テアニンです。物質として知られているグルタミン酸と化学構造が極めて類似しています。作用でリラックを生み出します。おいしい緑茶(上等な緑茶はテアニン含量が多い)を飲むほうが、心を和ませるリラックス効果が大きいと思われます。美味しいお茶を飲んでストレスが溜まらない生活を!ストレスは人によっては暴飲暴食を引き起こします。