~危なーっ!~前回の旅の続きです。3日目の朝のことです。露天風呂に向かった時でした。いて、一瞬「危ないから気を付けよう。LP式ストレス解放コーチの井上です。私は、旅を大好きです。一泊余分に予定を入れる一人旅が好きです。非日常の世界に入れるからです。気分転換にもなりますよね。2017.06.20ブログブログ衰えた記憶力を回復できるのか?「完全なプログラムだと、学習障害児にさえも改善効果があるのだから、私の脳にも少しは良い結果が出るかもしれない。」と始めた聴覚刺激で、記憶忘れが少なくなりました。こんなに簡単で楽ちんで、しかも良い気分になりながら脳を訓練する方法って、「どんだけ~!」(古!)2017.04.25ブログブログ聴覚刺激で機内での耳キューンが消えた?!今日は、頭をスッキリさせるため行う「脳を刺激する聴覚刺激訓練法」のお話しをします。ここ数年の加齢による記憶力の衰えを回復するために、セルフケアとして行っている方法です。聴覚から脳へのマッサージ刺激で脳の慢性緊張を弛めて、脳の可動域が広がり、情報を受け入れ易く(つまり記憶し易く)なるので、古い情報と新しい情報とがつながり易くなるだろう、と思って始めました。この方法で、目的とは別に意外な効果も表れています。足りないと感じて、更に加えたセルフケアの方法とは?2017.04.09ブログブログ7つのストレス解放ケアでセルフケア(1)こんにちは。LP式ストレス解放コーチの井上です。朝方は冬に逆戻りのような寒さが続いていますね。☆—突然襲ってきた痛みのケア—☆こんにちは。気付けば、もう3月も下旬ですね。東京は桜の開花宣言もありましたね。