〜証券アナリストと英語と読書〜ダメOLだった私が証券アナリスト合格、TOEIC満点達成、年収アップ&物理的条件向上で希望の職場に転職成功。勉強で「人生を大逆転する」秘訣を教えます。»)MACO私の転職活動が紹介されました。音読筆写に目からウロコ!五感をフルに使って、TOEICの点数だけでなく、英語の基礎力アップができる本。この内容でこの価格はかなりお得。こちらでリスニングパート20点、リーディングパート15点アップしました。評価の高い瞬間英作文ですが、やってみてやはり効果を感じました。»)ジュミック今井メトロノームに合わせて楽しく練習!「th」の発音がやっとこさ身につきました。身体に変化が起こりまくりで、本当にびっくりしています!まずは体。始めてから数日で、腕やデコルテのあたりのラインが違ってきているなと感じました。歩くときの姿勢に意識がいくようになりました。重心がキレイに中央にいくんですよ。こちらも始めて数日で、これまでになったことのないようなしっとり感、化粧ののりもすこぶる良く。さわっていてうれしくような肌になりました。生理前のお肌最悪期間なのにですよ!これには本当にびっくりです。続けるのが難しいかなと思ったのですが、こんなキレイな体とお肌になるなら、やめられない!とむしろ絶対に続けていく決意をしました。だまされたと思って、ぜひ一度やってみてください!2も気になります...でも1をすべてマスターしてから買ってみようと思います。友人に勧められ、12月に購入していたものの、まったくやっていなかった「トレーシー・メソッド」(以下トレーシー)を始めました。最初はなかなか映像に合わせて動くのが難しいですね。鏡を前においてやってみると、いい感じでした。動き自体はシンプルなので、慣れてきたらついていけそうですが、ダンベルを使ったエクササイズやマットに寝そべってやるエクササイズは経験がないので、慣れるのに時間がかかりそうです。以前、ジムに通っていた時に初歩のエアロビクスなどをやっていましたが、トレーシーは本当にきつい!のでそれだけ効いているのではないかと思います。どれだけきついかというと、途中で足や手があがらなくなり、トレーシーについていけなくなるのです(私の体力がないだけかも?)。よいと思ったのは、立って行う腹筋のエクササイズ。普通、腹筋のエクササイズというと、寝ている状態から起き上がる動きをやると思うのですが、立ったまま、肋骨を動かしていきます。ダンスのようで楽しんで動かせますし、普段使わない筋肉を使っている感じがします。きつかったのは、意外にも腕のエクササイズでした。水平の状態で動かしていくのですが、見た目以上に超ハード。バレリーナのような美しい腕(トレーシー談)目指してがんばりたいと思います。平日は25分のお手軽コースを、休日は30分のコースで毎日続けます。自分で買うほど欲しくなくて。このたび、もらっちゃいました!早速やっているのがWiiフィットです。あ、コレCMで見たやつだ!などと興奮しながらスタートしたのが先週の土曜日。今日で始めてからちょうど一週間になります。今週は毎日続けることができました。続けられている理由は、次のとおりのように思います。?体重測定機能があって、日々のBMIをグラフで見られること。?Miiという自分そっくりのアバター(?)が自分に思えてかわいいしがんばっているMiiを見ているのがおもしろい?運動=着替えるのがめんどう、ジムまで行くのがめんどう、というめんどうを解決。自宅で部屋着のままいつでもできる。?運動=きつい、というものをゲーム感覚で楽しいものにしている?夫と一緒にやっている→監視の目があるのでさぼりにくい!任天堂さん本当にすごいですね。バランスボードの性能にびっくり、コントローラーの操作性にびっくり。普段ゲームを買わない女性や中高年のかたが購入しているというのにも納得です。毎日やるので、お気に入りのメニューを登録できる機能があればさらにいいのになあと思います。運動が少し軽いかな、という気もしますね。調査ではWiiスポーツのほうがWiiフィットより消費カロリーが多いという結果もあるそうです。Journalプラ子旅するーまだアフリカです。Cloud目と耳が悪いですが、TOEIC900点を目指します。Reserved.▲このページの先頭へ。