ロードバイク本当は水泳したい日なのですが、ジムも公営も休業中。外でランニングする気力もなし。ロードバイク今日は大掃除の一日。掃除ついでに流星号(ロードバイク)のチェーンも清掃しておく。2019年モデル)を購入したバイシクルパークO2さん主催のグループライドで、今回は2回目の参加。前回はラップ数を得たいと書きながら、ちょっと寄り道して心拍数を表示することを試みた。寄り道の甲斐があって、2回目の今回でラップ数を得ることができた。プールの水圧がすべてを洗い流しスッキリさせてくれる。上手くなるには実戦で鍛えるのが早道だ。上手な人の泳ぎを間近でみられるし、自分のダメさも良くわかって刺激が得られる。比較的安全な環境でトラブル対処経験も積める。World的な任意の値を表示させる豆プログラムを作成した。今回からは任意の情報を得る事を試みる。開発目標プログラムとも絡むが、最低限の仕様を実現するには以下が必要と考えている。写真は通ってるジムに飾ってあったイルミ。土曜日の75km走後の翌日日曜日は運動お休み。月曜日は軽めにプールの自主練を20分位。ランニング前回が実走の話。ランニング前回の記事で準備辺りまでを記載しました。今回は実際に走った話。土曜朝は平日の疲労が出やすい。日曜延期では翌日月曜に影響しかねないし、先週も失敗している。ランニング前の記事でご報告の通り、土曜日に75kmを走ってきました。今回はその詳細を記載致します。人生で失敗した人は、あの時どうして自分を甘やかしたり、見捨てたりしたのだろうという気持ちをどこかに抱えているのではないでしょうか。目覚まし時計をかけ忘れていた。そこから、オーディオブックを聴きながらぼや〜っとして6時半。水曜と木曜のローラー台の疲労が残っている。土曜の75km走に備えよう。昨日は5mm位と書いていた記憶があるが、サドルの取り付け箇所を良く見るとメモリが降ってあるので、1メモリ後ろに下げてみた。Cガーミンアプリ開発14日目で通算8時間。変更方法が分からず苦しんだ。ロードバイク夜は流星号(ロードバイク)で3本ローラーを1時間回した。点検で変速させるとガチャガチャ言う。