エビちゃんの美しさの秘密は?|虎ノ門漢方堂式ダイエットエビちゃんの美しさの秘密は?|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。お手本にしてみてくださいこんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。明日で10月も終わりです。早いですよね~~~~。モデルの蛯原友里さんご存知ですよね?愛称エビちゃん・・・・今年40歳になられたそうですがいまだに美しいですよね!写真集もすごく売れているみたいです。そんなエビちゃんの記事を昨日見つけました。あの美しさの秘密を知ることで、何か参考になるといいかなって思います。子育て中の今は、自然体でできることを。バランスよく食べる子どもがいるので、食事は3食きちんと。好き嫌いなくたくさん食べるのが、食生活の基本ですね。湯船につかるシャワーで済ませず、首までしっかりと湯船につかります。22時までにベッドへ夜はだいたい22時には寝るようにしています。眠るために、アロマやハーブティーの力を借りることも。年々硬くなる体が気になっていますが、ストレッチに割く時間もなかなか取れないので、時々プロの手を借りてじっくりほぐしてもらいます。前は仕事が一番、自分磨きが何より大事!って思っていたけれど、今は子どものことが最優先。どれだけ疲れて帰っても、息子の顔を見たら一気に癒されますね。1,2,3はダイエットにも大事なことですよね。モデルさんって、ヨーグルトとかサラダばっかり食べてるイメージもあるかもしれませんがやっぱりしっかり栄養を摂ることって大事なんだと思います。湯船に浸かることは、身体を冷やさないようにするためにとても大事なことです。睡眠もいつも大事だとお話していますよね。当たり前のことばかりかもしれませんがそれがなかなか出来てない場合もあるかもしれません。いただいたのですが、お酒の匂いとかがあまりなくて食べやすかったです♪わたし、奈良漬けってあんまり好きじゃなかったんですけど最近年取ってから少しずつ食べるようになりました。「好きだ」とは言えませんが、少し「美味しい」と感じるようにはなってきました。やって苦手なものを美味しく感じられるようになるのって、なんかうれしいですよね!大人になった気分になります(笑)まだまだ苦手な食べ物があるので、少しずつ制覇できるといいな~。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。