宮古島の太もずく(タレ付)5~15分78Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。鍋に、チキンブイヨン、水を入れて熱し、宮古島の太もずくを汁ごと入れ、タレを加えて煮る。お好みで醤油を加えて味をととのえる。1に溶いた卵をまわし入れてひと煮たちさせ、ビリッとくるぜごまらぁ油、葉ねぎをかけ、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。