私の平熱は35.5ぐらいだ。それがなんと37.3度であった。喉が痛くなり、鼻水が止まらない。医者に見てもらうことに、医者は微熱といったが、熱のためか息も苦しく感じられた。私は以前から、風邪の予防注射はしたことがない、まして新型インフレ注射はしていない。妻からするように進められているのだが、どうしても風邪の予防注射は信じられないのだ。熱といえば、人気?『体温を上げると健康になる』の著者・齋藤真嗣氏によると、日本人の平均体温が低下している。1950年代に36.8~36.9°Cだった日本人の平均体温は、2009年には36.2°Cまで低下。同氏が3年間で治療した患者1万2000人の95%以上が、平均体温36°C以下の「低体温症」だったという。平均体温が低下して最も恐いのは、「免疫力」が弱まることだ。「体温が1°C低くなると、免疫力は30%低下する」と齋藤氏。循環器系のみならず、あらゆる病気での死亡率が高くなるのはそのためだそうだ。人間は健康人でも1日5000個のガン細胞ができる。本来はそれを免疫細胞(リンパ球)が死滅させてしまうので問題ないのだが、体温が下がり免疫力が落ちると、ガン細胞を殺し切れないばかりか、増殖させてしまう。平均体温35°C台が、ガンが最も増殖しやすい「適温」だそうで、平均体温を1°C上げると体内の5000種以上ある酵素の働きが活発化、今度は免疫力が「5倍以上アップする」という。起因するストレス等々さまざまだが、最大の理由は「運動不足による筋肉の弱化」だそうだ。かったり小便の後に体が震えたりするのは、筋肉を震わせることで体温を保とうとする重要な役割を担っていることを表している。運動不足で筋肉が弱まると、平均体温が下がってしまうという。昨夜、夢の中で座禅をしている自分姿を見た。建長5年(1253)北条時頼が蘭渓道隆(らんけいどうりゅう)を開山として創建した、わが国最初の禅の専門道場である。そんなことから「知」「信」という関係を考えてみた。知は信に基づき、信が知を求める。信があって知が始まる。知の活動に入るのは真理が存在することを信じるので、禅の「只管打座」のような本当の知識を求める行の根底には信があり、信と知、信と行とは一体化しているのだと思う。知=いわゆる五感に代表されるような感覚機能によってなされる。信=五常(仁・義・礼・智(ち)・信)の一にあげられ、友情に厚く友を欺かない。(おうばくしゅう)の3つの宗派がある。それぞれの開祖は、曹洞宗は道元、臨済宗は栄西、黄檗宗は隠元である。道元と栄西は、日本の僧で中国へ留学して禅を学び、隠元は、中国僧で日本に渡り帰化し禅を広める。インゲン豆は隠元禅師が中国から持ってきた豆でよく知られている。道元の坐禅は、「只管打坐(しかんたざ)」である。坐る」という意味である。「それに成りきること」であり、坐禅は、坐ることに成りきることである。体と心が一つになるということである。背筋を伸ばし体が真っ直ぐになれば、心が真っ直ぐになる。心が真っ直ぐになれば、思うことが真っ直ぐになる。「形は心をつくる」ということである。座禅という行の根底には信がある。雪となる福島の母畑温泉は、阿武隈山地といわれる高原の山あいにあるホテルである。先だってバスで一泊旅行をしてきたのだが東京から東北自動車道路で那須インターから途中昼食をとって一般道でホテルに着いたのであるが、出かけるときは小雨だったが、さすがに北国で雪となってしまった。それでも道路には積もっていなく、チエーンは必要なかったが、ホテルは相当高い所にありのぼりつめた感じだった。ホテルに到着してから、雪はだんだんと降る量が多くなってきたのだ。露天風呂から見る木立に白く覆われた雪の光景はまた、格別であった。今日は14日バレンタインである。妻から、チョコレートを一つもらい食べた。糖尿病の予備軍と医者に宣告され甘い物は、特に気をつけているので、妻もよく知っているが、一つぐらいはいいだろうと言うことだ。春の東海・関東地方は、西から前線が近づくと雨から雪に変わることが多い。東京地方に大雪が降る時期は春先で水気を一杯含んだ雪である。そのため山の木特に杉などの倒れる事が多い。我が家ででは、玄関先ある真木の木である。何回も雪を落とさないと枝が折れる心配だ。今日は、朝から晴れているが西日本は雨で明日は下り坂で、東日本では雨または雪という天気予報だ。帰りのバスの車中で、旅行ツーリストの方が持ってきた。「同行二人」は感動した。今、世の中で忘れかけているものは何か。「ゆたかな心」をそれぞれがそれぞれの役割の中で大切にする。「ゆたかな心」とは・・・。みんな、忘れかけていた何かをつかもう。人には、それぞれの人生があり、生きていること、活きていられることに、意味があるということ、そして、人に与えるということは、それだけで自分も与えられているのだということを、心温まる話とともに分かりやすく説いている。経験・知識の勉強は積んでいると思っていても、これを生かす「心の勉強」は置き去りにされてはいないだろうか・・・。かけがえのない自分を発見することこそ、自分を育てること。自分が好きになってこそ、相手を理解することができ、好きになることができる・・・日常のささやかな出来事のなかに大きな価値を見つけることで、心のゆたかさや出会いの素晴らしさを説いていきます。面白さの中に、感動を覚えるお話で、さすがに年間250回以上の講演をされている方だと思いました。ツボを心得ているので、人の心の奥深く眠っている何かを目覚ましてくれたような感覚になった。ビジネスクラブセミナー・檀家へ説教を説き聞かせるのではなく、博多弁をまぜながら、笑い・涙ありと退屈しない話で、皆様に大変好評であった。経験・知識の勉強は積んでいても、これを生かす「心の勉強」は置き去りにされていないか。素晴らしい講演内容であった。心温まる話は、慌しい現代では時々必要で、本当の人間の姿を映す鏡のようなもので、大事にしていかなければならないと思った。眠っていた心を揺り起こされた気分でもあった。(金)旅行二日目のこと旅行二日目バス8台、323人となった大集団で、どこの休憩所でも、混雑してしまい、お土産物の買い物が大混雑となった。大きなトラブルもなく、無事二日目も終了することが出来た。夜には天気予報通り、ホテルのある福島石川町辺りは雪となって、露天風呂から見る雪は、普段と違った旅情気分を味わえた。ホテル八幡屋の規模の大きさと施設の充実さ、大浴場の湯量の多さなど、数少ない私の旅の経験では、特筆すべきと思った。ホテルの従業員の対応も良い印象であった。帰りに寄った、塩屋の岬は、雪空の太平洋からくる潮風はさすがに冷たく、身体がしんから冷えてしまった感じである。時間がない関係で灯台は登らなかったが見上げる白い灯台と付近の枯れ草の強い風に枯れ草が、たなびくさまは、見ていると一層寒さを感じさせられた。「いわき・らら・ミュウ」と言う魚販売総合施設で買い物はさすがに施設の大きさなどから、バス8台分323人の人数などは、問題もしなかった。一杯のお土産物をかって、満足そうに引き上げてくるお客で、バスのトランクは満杯ってしまったようであった。帰り中央高速道路で事故渋滞に遭って、30分ぐらい予定より遅れたが全員無事帰ってくることができて、スタッフの一人として良かったと思った。今日は、久しぶりバス旅行である。バス8台331名と大勢である。私は、どうしてなのかフタッフに選ばれた。