[PMS]更年期による気分の乱れに経口で使用・ハーブティーにすると生理痛を和らげる。[鬱病]軽症あるいは中等症の抑鬱に対して有効。重症の抑鬱に対しては有効ではない。1日12g摂取しても問題はないとの報告がある。[肝疾患]脂肪肝、動脈硬化の予防。神経細胞の働きに必須。(EPA)動脈硬化を防ぐ。ガン細胞の増殖や転移を抑制する。血液中のコレステロール値を低下させる。ひとつで、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす。[高脂血症]悪玉のLDLコレステロールを減少させると同時に、善玉のHDLコレステロールを増やす。血液中のトリグリセリドを減らす。高脂血症に対してDHAとの組み合わせで使用するとよい。症状が改善したという報告がある。炎症性疾患の症状改善に効果がある。[月経前症候群PMS]PMSが有意に改善された。[不眠症]トリプトファンを多く摂取すると脳内のセロトニンが増え、天然の睡眠剤として働くと考えられている。[鬱病]欠乏すると鬱になる。[鬱病]鬱病に効果が期待されている。ついて、経口(短期)で有効、加齢による認知能の低下、記憶障害に対してもおそらく有効。(ADHD)、鬱病に経口で有効。肝機能を強くする必須アミノ酸。[鬱病]抗鬱剤として即効性があり、分裂病の症状を改善する。メチオニン摂取により血中のホモシステイン濃度を上昇させるので、動脈硬化症を引き起こすことがある。