それだけ?と思うかもしれません。これが本当にいいんです。誰にも口を挟まれずにじっくりと自分のことを話す。こんな機会って、普段ないはずです。うまく話す必要なんてない。考えながら、不器用でも、まとまってなくても、途中で何を言いたいのかわからなくなっても全然OK。みんな、静かに話を聴いてくれます。話をすることで、自分の気持ちが整理できる。聴いてもらうから、受け入れてもらえていることを実感できる。自分の感情や気持ちに気づく。やって、ありのままに吐き出せる場が援助職には絶対に必要なのだと私は思います。これを広げたい、広めたい。2期生は3回目なので慣れないかもしれませんが、自分の気持ちを語ることの大切さを、7回を通じて実感し、それぞれの職場に持ち帰ってほしいです。後半は、3回目のテーマである「感情調節スキル」について講義しました。仕事をしていて生じる辛さ、怒り、苦痛、イライラ、悲しみこの感情とどう付き合うか。ポイントは、「ストレスを減らす」ことではない。「苦痛と付き合う」ことです。怒りや悲しみ、不安をすぐに「安心、楽」に変えようとして苦しんでませんか?なかったことにして、済まそうとしていませんか?カウンセリングで、よく「落ち込まないようになりたい」とか「怒らないように、動じないようになりたい」とか相談されますけど、落ち込むとか、怒ることって、私はとても大事だと思ってます。落ち込まないと落ち込んでいる人の気持ちがわからないし、怒ることで自分が傷ついていたり、何かが満たされていないことを認識できるなど、感情は自分に気づきを与え、時に成長させてくれるからです。この回では「苦痛を感じないようにする」のではなく「苦痛と付き合うことができるようになる」スキルを学んでもらいました。辛いことがあっても、その辛さと付き合うスキルがあれば、落ち着いて辛さを受け入れることができます。それが結果的にストレス耐性をあげることになるのです。2期生には、これからバウンダリーの実践を学んでもらいます。こんな感じの3回目でしたが、今回も皆さんから元気をもらいました。暑い夏を乗り切るのは、やはり熱い仲間が必要です。3期生も募集しています。あなたも私たちの仲間になってください。共に学びを深めましょう。◆なぜ援助職の現場で虐待が起きるのか、「巨人の星」で説明します!◆思い通りにいかないと感情的になる部下には、「感情的になった事実」を問題として扱う◆まだ犯人探しなんて無駄なことやってんの?利用者さんとのトラブルを家族問題で置き換えてみると、職場の課題が丸裸になる!◆教えてくれない職場は、「教えること」を教えないから「教えられる人」が育たない。◆「思考」と「感情」の違いがわからないと、ストレスが倍増する!◆職場のスタッフの本当の悩みに経営者のあなたが気づかない限り、人材不足などの問題はなくなりませんよ。◆働きたい職場にしたければ、「相棒」の杉下右京を見て学べ◆利用者さんからきつい暴言を受けた後、ぐったりしてしまいました。編集トップへ戻る閉じる。