blogITエンジニア(自称)です。レコーディングダイエット中です。鶏肉豚肉がNGなため、ダイエッター/ビルダー御用達のサラダチキンという手が使えないのが難点です。運動嫌いのヒッキーですが、2020年の目標は筋トレで筋力&体力UPです。2019-08-17夏季休暇も残り僅かでセンチメンタルなハナシダイエットさて私の夏季休暇もあと2日です。長期間休んでしまうと、仕事に行き始める事がメチャメチャ憂鬱です。お出かけ予定ですが、ちょっと行くのが面倒でソレもソレで憂鬱。行くって言っちゃったんで行くけど。ダイエットによる便秘悩んでいたのですが、便秘薬を飲んでからというもの、割と快腸な感じ。半量が日に2回出る感じ。お腹のスッキリ感はなく、常に出したい気持ちが続いている。汗ダイエット始めて1ヶ月程経ちましたが、2kg強減りました。最低あと4kg、理想は6kg減らしたい。道のりはまだまだ長いです。仕事が始まったら、昼ご飯は持参方式にしようかな。冷やしたサツマイモとか簡単で良さそう。栄養バランスが難しい。今現在は朝はタンパク質主体で150kcal位で抑えており、昼を冷やしサツマイモオンリーの200kcal程度にすると、夕食までハラが持つかどうか。ワタシは夕食前の飢餓が一番耐えられないので、夕食を軽くするのは無理です。朝食だけでなく昼食を軽めにするのは、毎日ではなく、1日おき位で試すつもり。問題は、お昼持参となると職場のランチエリアで食べる必要があり、会社の人の目が気になる所。一人でこっそり食べれる場所が確保できるとは限らない。14:40夏季休暇も残り僅かでセンチメンタルなハナシTweet広告を非表示にする関連記事2019-08-10便秘とダイエットのハナシ下記の通り、便秘がヒドイので薬を3回分を飲みきった。調子の悪い中、昨日健康診断へ行ってきた。私的にビッグイベン...2019-08-05便秘のハナシ近年稀にみるガチダイエットしているせいか、便秘だ。»プロフィールid:nekoHiromi画像は私の兄、猫ヒロシです。残念ながら兄は蒸発してしまい、行方不明です(ToT)兄のようなプリチーフェイス、穏やかな性格に憧れます。電気電子工学の修士号取得するも、今現在の残知識は15%、風前の灯。@mii_kureはてなブログをはじめよう!nekoHiromiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。