04-2-2020■要チェック♪美容整形は必ずしも誰もが受けることの出来るものではありませんブログ:04-2-2020減量とストレスが密接に関係していることを実感した、ミーの体験談を聞いてください。ミーは、ウォーキングを毎日欠かさず行い、24時間3食の食事をバランスよく食べて、お菓子は絶対に食べないと決めて減量を始めました。我慢できなくなってしまったんです。結局リバウンドしてしまったのです。我慢して、我慢して頑張っていたので、とてもストレスが溜まっていたのだろう...と、ミーは実感しました。減量の時にはお菓子は厳禁と思っている方も多いと思いますが、お菓子を大好きな人が食べるのを我慢するのは、かなりストレスの溜まることですよね。「絶対に」とか「必ず」とか、無理な計画を立てずに気楽に減量を始めた方がいいと思いますよ。お菓子厳禁ではなくて低カロリーのスイーツを選んだり、フルーツ入りのプレーンヨーグルトにしてみたり...と工夫すればいいと思うんですよね。食べ過ぎた翌日は少し控えめにしておこう...などという程度でやってみるのがいいですよ。地道にコツコツと時間をかけて行なうのが良い方法だと思います。Reserved.サイト内検索:。