綺麗になりたいのなら、日常にトレーニングを入れるようにしましょう。日々トレーニングをして体を鍛えるようにした方がいいです。女性芸能人でも、自分に対して特に大きなお金はかけていなくても、その分体を鍛えているという人はいますよね。芸能人の場合、エステ等に通うか、または運動するかのどちらかなのでは?もちろん全く何もしない人もいるでしょうが、そういう人はどんなに綺麗でも30歳前後になった時に崩れ出しますし、この辺は一般の女性も変わらないでしょう。長い目で見るのならば当然体を鍛えた方がいいです。根本的な部分を改善した方が人間は美しくなれます。日常にトレーニングを入れること、これはしっかり考えてみましょう。基本は、筋トレと有酸素運動です。これができていれば綺麗を保てます。両方をバランスよくしているのならば長期的に綺麗でいられる可能性が高いです。日常にそれを組み入れるようにしましょう。一日2時間はトレーニングの時間にするなど、これもアリなのでは?それができれば、トレーニングのために時間を調整するようになりますから生活に無駄がなくなります。これが綺麗になるということです。酒を飲むよりトレーニング、これが美の基本ですから、心掛けてみましょう。『太る』これだけは避けること。