おいしい実がなる木を選んだあなた直感で「おいしい実」を思い浮かべたあなたは、慎重で堅実な性格の持ち主。快眠を妨げるNG行動は、ふとんに入ってから「明日はあれをして...でも、失敗したら...」などと、明日のことを心配しすぎてしまうことです。肩に力が入りがちなあなたは、ふだんより意識してリラックスタイムを取るようにしてみましょう。上質な羽毛ふとんの陰に、検査アリ!ふとんづくりを支える「職人」のスゴ技!「精毛」ってなんだろう?美容と睡眠コラム夜中の「あ、動けない!」...その金縛りは眠りのせいかも。対策と予防のコツは?幸せホルモン・セロトニンを分泌させる「リズム運動」。掲載の記事・画像等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。