完全に貸切~やったことないフォームがぎこちないトレーニングも恥ずかしくない!何気にダンベルショルダープレスとか、ダンベルベンチプレスって難しいから、こういう貸切の時に色々試せていーかも。わたくしベンチプレス120KG近く挙がるのに、ダンベルの30KGって持てない(笑)ショルダープレスはマシンだと80KG挙がるのに、、、ダンベルだと20KGが精一杯(笑)マシンも形によるけど、エニータイムのショルダープレスマシンだと、微妙に左右独立してて、グリップもハの字型なんだけど、50KG/10がMAX。ベンチプレスは種類もくそもないから、どこ行ってもそんなに変わんないけど。外してやってる奴が居てビビった。8回40KGまでダンベルが追加されたからやってみた。スタートポジシ...2019-03-24ダンベルベンチプレス30KG×20回ダンベルベンチプレス30KG何回出来るかやってみたら、20回。胸...2018-01-13エニータイムフィットネスに半年通って思った事(メリット・デメリット)メリットしかない気もするけど。メリット・まず良いのは、24時...2017-03-11去年の末から、ベンチプレスやってません。胸の筋肉全然落ちない。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!migihineriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。