ブログ引っ越しました。昨日は元町で理学療法士であり、ヨガ指導者であり、ヨガ解剖学講師であるMAKI先生の解剖学講座を受けてきました。以前からとても興味があったのでわくわくです。解剖学ってなんか難しい感じがするし、どうやって勉強したらいいか分からないし、どこに行けば教えてもらえるのか分からなかったりして勉強を先延ばしにしている人も多いんじゃないかなー。勉強したところでどうやって日常やレッスンに活かせばいいかわからない。MAKI先生によるとヨガを教えるのになんで解剖学・生理学を学ぶ必要性があるの?っていうと・より正確で熟練した先生としてのスキルを身につけることができる・ケガやその原因に対する理解が深まる・ヨガの健康面における効果を更に理解する・怪我の防止、アサナの練習での正しいアジャストメントやアライメントを助ける・知識が豊富で安全に指導できる先生であると生徒に安心感を与え、信頼感を得ることができる。・生徒に接する際のさらなる自信、高い意識、思いやりの気持ちを得る・動きの仕組みの理解を深め、安全なシークエンスを指導するスキルが身につく・コミュニケーションの幅がひろがる(ex医療の専門家、インストラクター同士など)・自分の身体の意識を深めることで、自身のヨガプラクティスの向上に繋がる役にたつこと盛りだくさんです。ぼくも理学療法士としてたくさんの人を見てきて実感しているのはあんがい人って自分のからだのこと知らないんだなーということです。楽なからだの使い方も身につくし、いつも負担がかかる原因もみえてきます。いつも右の腰がいたくなるって人がいれば右の腰のどの組織が痛みを発しているのか、なんでその組織に負担がかかるのかがだいたい分かります。なんで?がわかればどうすればよいかは自然といくつかの方法がみつかります。ぼくが整形外科で勤めていたころはヨガでケガをした人やからだを痛めてヨガをやめましたという患者さんを何人もみてきてとても残念な思いをしてきました。フィットネスも同じです。本人ももちろんだけど指導者がしっかり知識をもって指導できるって大切なことだなーと思います。