2018どうも、先週から+2kg増えました108.2kgです、、、いままでは、ご飯てんこ盛りでも体重が減っていたのですが、身体が順応してきたようで、リバウンドするようになってしまいました。2018どーも、タイトルの通り体重が減り続けています。106.2kg2018-07-15お久しぶりです。2018どーも、お久しぶりです。忙しくて、更新がまったくできておりませんでした。身体を動かす仕事をしていますが、以前紹介した心拍計をつけて計測すると一日で、15kmくらい歩いています。足の裏が常に痛いです。nicmaru.hatenablog.c...お久しぶりです。2018のこり30日を切ったので、もう一度、強い意志をもって継続します。あと、身体を動かす仕事になったので、ジムをやめました。腰痛防止を最優先事項にして、体幹を鍛えるトレーニングに変更しました。20186月4日です。20186月4日です。20186月4日です。