-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。あなたは大振りになっていませんか?その他あなたは大振りになっていませんか?「あなたは大振りになっていませんか?」これは最近、色んな方のテニスを見て出てきた問いです。新規入会された方のレッスンを行う機会が増えました。そこで目に飛び込んできたのは「大振りによる弊害」です。私も経験があるので分かるのですが、つい強力なボールを打とうとして大振りになってしまいます。テニスはスピードボールが魅力なので、ラケットを速く、大きく振ってしまいますよね。・とにかくミスが増える・コントロールが難しくなる・緊張した場面だとチャンスボールでは振り抜けない・腕に負担が掛かり、テニスエルボーなどの怪我を引き起こす・意外にスピードが出ない・・・などなど、メリットよりデメリットの方が目立ちやすいのです。大きな振りでもバランスを崩さないような体の使い方や筋力があれば大丈夫ですが、なかなかプロみたいにダイナミックなフォームでプレーするのは難しいと考えています。「地面からエネルギーを借りる」という発想です。地面からエネルギーを借りてパワーショットを打ってもらいたいのです。自分のエネルギーだけでパワーショットを打つのはあまりお勧めできません。多くの方は筋力でラケットを大きく振ってパワーを出すようなスイングになっています。してもプロのスイングなどを見たら、ダイナミックなスイングが頭に残るので、それが模範になりやすいです。プロは目に見えないだけで、実は地面から上手にエネルギーを借りてスイングしています。それらを踏まえた上でダイナミックなスイングをしてもバランスを崩さない筋力があるから成り立っているのです。私としては一般プレーヤーにダイナミックなスイングに耐えられる筋力を付けましょうとアドバイスするつもりはありません。「地面からエネルギーを借りましょう」ですね。それらが上手くできた上で、より大きなスイングが必要になってきたときに筋力に目を向けるのだったらいいと思います。強力なショットを打つためにも地面と直接接触している足に注目してください。いう視点でいると、フットワークやテニスシューズの大切さも分かってきます。ちなみに、あなたの周りにいる上手な人はフットワークやテニスシューズにこだわりを持っていませんか?きっとそういう人は地面との関係についても深く考えている可能性が高いですよ。長くなってしまったので、このお話の続きは次回することにします。「地面からエネルギーを借りる」について考えてみてください。実は上達するために必要なエッセンスだったりします。考えた上で答えを聞いた方が身に付きますよね。