持久力や心肺機能の向上、バランス能力や敏捷性などのコーディネーション能力も鍛えることが可能です。トレーニング自体もただきついだけではなく、スケート感覚で楽しくトレーニングすることができるので、続けやすいのも大きなポイントです。左右にスライディングするだけでなく、様々な種類のトレーニングが可能です。本商品にはパーソナルトレーナーが監修した15種目ものトレーニング方法の記載がある説明書付きです。そのため、初心者の方でも使用方法やトレーニング方法に困ることなく安心してご使用いただけます。充実のセット内容トレーナーが監修した日本語説明書付き原材料にこだわった製造トレーナーが監修したスライディングボードの種目15種目を載せた日本語説明書、届き次第すぐにトレーニングを始められる充実のセット内容。スライディングボードに重要な滑りやすさと耐久性を実現するべく、原材料にこだわって製造しております。本商品は180cmと230cmの2サイズがあります。スライディングボードの面がより長い方が難易度と強度が上がります。そのため、180cmは初級〜中級者用、230cmは中級〜上級者用となっています。ご自身の体力レベル、使用用途に合わせてご使用ください。本商品は以下の内容をオリジナルBOXに同梱してお届けいたします。ハンドカバーそのため、ご購入いただければすぐにバリエーションに富んだトレーニングが開始できます。ご安心してお買い求めください。2017年12月9日この商品の存在はTVのダイエット企画やEXILEのトレーニングで知りました。簡単で楽そうに見えますが実際はかなり効きます!!スペースもそれほど取りませんし継続すれば体幹や下半身を相当鍛えられと思いますのでおススメです。最近夫婦揃って太り気味のため、ダイエット用品を探していました。家で出来るもの、続けやすいものはないのか?と思っていたところこちらの商品に出会いました。スライドボード、私は見たことなかったですが、主人はTVで見たことがあったようです。注文の翌日商品が届き、早速少しやってみました。広げてみると、思っていたよりもかなり薄いです。「ボード」というより「シート」といった感じ。裏面は滑り止めの加工がしっかりされているのですが、その反対、表面はめっちゃくちゃ滑る!!!面白いくらいツルツル滑ります。箱には滑り方(トレーニングの仕方)もいくつか紹介されていて親切でした。反復横跳びの滑るバージョンをやってみたのですが、思っていた以上に太ももにきます。~としているだけなので一見楽そうに見えるのですが、体幹が鍛えられそうな感じがすごく分かります。私は身長165cmなのですが、180cmのボードでじゅうぶんなように感じました。狭いと感じることはありません。あと、専用の収納バック・シューズカバーがついているところもオススメです。子育てに追われ、若い頃はジムに通ったりして身体を動かしていたけれど最近は全くできていませんでした。下半身は筋力が落ちてきていると思い何かいいものはないかと物色していました。こちらの商品は、裏に滑り止めがしっかり付いていて、フローリングに直置きでも大丈夫。ストッパーも勢いよく滑っていってもしっかり止まりました。滑るときにシューシュー?と音はしますが、ドタバタするような動きはないのでアパートやマンションでも使えます。段ボールにいくつかトレーニングが紹介されていますが、初心者がいきなり滑り始めるのはなかなか難しい印象です。ネットでもっと簡単なものが紹介されているので、徐々に強度を上げて行くのが長く続けるコツかなと思いました。中学生の娘の体力作りと私のダイエットの為に購入しました。娘は楽しいらしく、毎日やっています。私は少ししただけで息が・・・。今までウォーキングをしていましたが、寒かったり、雨が降ったりで毎日できませんでした。これなら雨の日でも出来るしとても良かったです。専用のシューズカバーや収納ネットもあり、片付けも楽です。購入して良かったです。商品はしっかりした作りでコスパは良いと思います。私は身長が186cmあるので230cmのタイプを買いましたが、180cmのタイプで良かったかもしれません。距離が長い分、足には効きますがテンポを維持するの難しいです。短い距離でテンポよく長い時間やった方が下半身の強化とともに有酸素運動で脂肪を燃やせると思います。板を買って来て、距離を短かくして使ってます。あと、滑りを良くするためにシリコンスプレーを吹き付ける時は部屋でやらない方がいいです。ボードだけに塗布しているつもりでも、かなり広範囲に飛散しますので、フローリングが滑りやすくなってしまいます。2018年6月26日トレッドミルを買うか、エアロバイクを買うかと、悩み続けていましたが、スペースを取らないこちらの商品に決めました。個人的にはとてもよかったと考えています。180cmを買いましたが、元々ローラースケート等も小さい時楽しんでいたので、この長さでは少し物足りない気分です。スペースがある方は、もう少し長いのでも良いかと思います。有酸素運動で脂肪燃焼を目指すのではなく、普段とは違う動きで体を引き締める方向で使っています。筋肉がついた結果、脂肪が落ちればいいなぁ程度です。1kgのダンベルを持って腕に動きを付けて運動すると上半身にも効果的です。週に2回程度、気が向いた時にテレビ見ながら30分程度ですが、まだ3週目ですが、体重減少まで行かなくても体が引き締まってきました。同封されてくるソックスは、靴に着けて使用しています。今のところ、大満足です。流行ってたので購入しました。面白そうだったけど、実際面白い!けっこーなトレーニングになる。半年前後で滑りが最初より悪くなる。シリコンスプレー的なやつをその時期くらいで準備が必要です。固定されずにしたの滑り止めシートだけなので、がっつり体重を当てるとたまにもろもろ動くときあるので、そこ以外は問題ナッシング。運動不足の体には想像以上にキツイです。購入時も、230cmにしようか??悩み、結果180cmにしました。180cmにして良かったです。脂肪燃焼は20分動かさないと燃焼しないですが、20分すら続けるのは大変です。慣らして行きながら、タイムも伸ばして行こうかと思います。これは、本気で持続すれば、中々の全身ダイエットが出来る代物ですね。自分に持続と言い聞かせてます。2019年1月2日180cmと230cmで悩みましたが、180は慣れると物足りなくなるという話を聞き、230を購入。アイスホッケーをするので、実際すぐに慣れた。9歳児は230だと届かない。蹴らないと逆サイドまで届かないので、脚力強化には効果がありそう。1歩1歩のピッチが長いので、心拍を上げるような運動には速いテンポでできる180の方がいいかもしれない。アメリカみたいに長さの調節できるモデルがあるといいのだが。雨天でも深夜でも音や振動を気にせずできるのはとても良い。これなら続きそうです。2019年2月4日180cmにしようか230cmにしようか悩みましたが、使用していると必ず慣れがきて、物足りなさが出る気がしたので230cmにしました。使用しましたが、特に問題なく使えました。これでしっかり下半身を鍛えようと思います。遊び感覚でできるトレーニング器具が欲しくて購入しました。滑ること自体楽しいのですが、バランスを保つことで、普段使わない筋肉を使っている感覚があります。動いただけで汗もかけるので、とても満足しています。楽しい足腰の基礎トレーニングには、ピッタリかと思います。最初は楽しく運動してましたが、だんだん滑りが悪くなってきます。シリコンスプレーをホームセンターで見かけたので買って少しスプレーしタオルで全体に馴染ませてから使ったら最初より滑るようになりました。加減も必要かもしれません。使ってみるとそこそこ筋肉痛になるので効いてるみたいです。何よりテレビ見ながらできるのが飽きなくていい。以前にこの商品を購入したことのあるログイン済みのユーザーのみレビューを残すことができます。1つから全国送料無料でお届けします。※2,000円以上お買い上げの場合(通常、全国一律500円の送料)即日発送ご注文いただき決済の確認後すぐに発送手配を致します。※在庫の有る商品に限ります。