気持ちは、そんな気持ちを持ってる自分がキライだから認めたくないから自分の気持ちに気づかないように無意識に無視するんだよ。足が痛いとか、違うものとすり替えて見ないようにする。楽しい!幸せ!な気分はそれでもいい。ネガティブな気持ちを無視しちゃうと次の、じゃー自分はどうなりたいの?ってことを考えらえれないんだよ。結局、その悔しい気分から抜けきれない。これは、自転車乗るのと同じで訓練なんだよ。いつもいつもうん?今オレどんな気持ち?楽しんでる?ムカついてる?って自分の気持ちを見てあげる。それで、自分の気持ちがもしネガティブな、イヤな自分の気持ちでもその感情に蓋をしないでただ、見てあげる。おれ、悔しかったんだな。