下半身が痩せにくい・・・。3丁目19-29下半身が痩せにくい・・・。HOMEお知らせ下半身が痩せにくい・・・。2019/04/23皆さんおはようございます!タイトルでも書いています、下半身が痩せにくいといった声を何度も耳にします。そんな方へ少しでも参考になればと思い書き出します。洋ナシ型とは、上半身より下半身に脂肪がついて、洋ナシのような体型になることです。この体型は、男性よりも女性に多くみられます。いうと、女性は子供を産むために重要な子宮を持っていて、その子宮を守るために脂肪がつきやすくなるからです。下半身に皮下脂肪がつきやすくなります。皮下脂肪は燃焼しにくい脂肪なので、そのまま脂肪が燃焼されず蓄積されてしまい、洋ナシ型になりやすくなります。以下の3つに当てはまる場合は、筋肉の衰えが原因で洋ナシ型になっている可能性があります。月に1度も運動をしない仕事はデスクワークが多い通勤にはほぼ車か電車を使っている筋肉が衰えると、脂肪を燃焼する働きが弱くなるため、どんどん脂肪が蓄積していき、洋ナシ型になりやすくなります。以下の6つに当てはまる場合は、むくみが原因で洋ナシ型になっている可能性があります。味の濃いものが好きお酒が好き月に1度も運動をしない冷え症があるデスクワークが多い長時間立っていることが多いむくみの成分の大半は水分ですが、水分を溜め込む原因になるのが、味の濃いもの、アルコールなどになります。長時間同じ姿勢でいると、重力の関係で水分が足に溜まりやすくなり、むくみの原因になります。以下の5つに当てはまる場合は、骨盤のゆがみが原因で洋ナシ型になっている可能性があります。脚を組んで座る立っているときは片足重心あぐらをかくことが多いバッグを片方の肩に持つクセがある出産の経験がある上の行為がクセになって、骨盤がゆがんでいたり開いていたりすると、カラダを支える腹筋や背筋などの筋肉が衰えてきます。脂肪に変わり、洋ナシ型体型を作ってしまいます。骨盤のゆがみは骨格そのもののゆがみにもつながります。それが原因で、下腹部がたるんだりお尻が大きくみえたりする場合があります。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。