レビュー編)2019年8月26日MikawaTwitterFacebookはてブLINEこんにちは、Mikawaです。体験する機会があり使ってみました。サイクリングに必要な体幹が鍛えられたり、姿勢の悪さが矯正されたり、メンタルバランスが整えられたり、とヨガには良いことが多いと聞きます。ヨガ人口は世界的に増え続けている、世界的なサッカークラブでも練習プログラムに取り入れられているとテレビで以前見たことがありますし、一度は経験しておくべきかなと思ったわけです。関する機能紹介や、感想などを書きたいと思います。感想サイクリングやランニングに使う場合と大きく違う点をまず挙げます。それはGPSを使わないことです。ヨガはヨガマットの上など、定位置で行うことが多いかと思います。そのためGPSを使って位置情報を記録する必要はないのでしょうね。ちなみにGPSを使わないと、電池の消耗は少なく済みます。アクティビティ中に何を測定するの?という話になるかと思いますが、ざっと測定できるデータを挙げます。気温サイクリングやランニングと比べると少ないです。移動しないので「距離」や「時速〇〇km/h」とかを測定する必要もないですし、「ケイデンス(回転数)90rpm」や「ピッチ(歩数)」のテンポ情報も必要にならないので、少ないのも納得できます。個人的にはですが、測定できるデータのうち、「心拍」がヨガの場合は重要なのかな、と思っています。私がヨガをしたときは、先生は深く長く呼吸をするようにアドバイスをしてくれました。ヨガをする上で呼吸の仕方は大事で、キレイな姿勢で深い呼吸を意識することでメンタルバランスを整える効果もあると聞きました。緊張しているときは心拍数が上がりますが、リラックスしているときは心拍数が下がります。心拍を測定することで、自身がリラックスできているかを確認できます。測定はヨガをしながら使ったことはないのですが、イマイチ正確なのかよくわかりません。試しにエアコンで28°C設定した部屋で、35.0°Cと表示されました(^^;)身体に身に着けて使っているので体温に近くなってしまうのかもしれません。ホットヨガをされる方は温度計と比較してみるのもよいかもしれません。ちなみに私の場合は、以下4つのデータを表示させています。データ管理もされます。日にちごとに一覧で表示もできます。心拍数に関しては、時間軸で変化を見ることもできます。下図だと、残り10分くらいはリラックスで瞑想タイムだったので、心拍数も連動して下がっているのかな、ということがわかります。活用してみて、心拍測定などに活用できることがわかりました。活用できるかと思います。私は今後ヨガをすることがあったとき、毎回測定を行うつもりです。購入を検討されていたり、機能を知りたいという人がいれば、少しでも参考にしていただければうれしいです。2018-01-25Amazon楽天市場Yahooショッピング何かご意見あれば、こちらまで。(新しいウィンドウで開きます)関連TwitterFacebookはてブLINE06_アパレル・装備アイテムこの記事を書いた人Mikawa愛知県在住です(名古屋市ではないです)。クロスバイクにハマっています(ロードバイクにする予定は今のところありません)。