新垣結衣さんは日焼けした後のスキンケアは徹底しているのだとか!日焼けは肌にとって、シミやシワの原因となるので大敵ですよね!新垣結衣さんは日焼けした後には、いつもより多めの化粧水でコットンを使ってたっぷり保湿するのだとか。その後、乳液は手でしっかりプレスするそうですよ!・季節に合わせてスキンケア用品を変える季節によって肌のトラブルって変わりますよね!夏は皮脂が気になり、冬は乾燥が気になる...肌トラブルが違うのにスキンケア用品は年間通して同じでいいのか?と確かに疑問ですよね。新垣結衣さんは日ごろから健康と美容のために豆乳やビタミンドリンクを愛飲しているそうです。豆乳は大豆イソフラボンが肌の調子を整え、美肌の源となりますし、ビタミンドリンクも毎朝飲んでいるそうですが、同様、普段の食事では足りない栄養素を補給してくれます。肌は内臓の健康状態を現す器官だと言われていますが、肌がキレイということは、体の中の内臓も正常に機能しているということ。新垣結衣さんのお母さんがいつもウコンのサプリメントを送ってくれるそうです!自身でも酵素のサプリメントを飲んで、健康と体型維持に役立てているのだとか!ウコンは肝機能を活発にし、毒素排出の効果がありますし、酵素は新陳代謝を活発にするので、年齢と共に減少する基礎代謝もアップ!ダイエットの強い味方ですよね!・お風呂にゆっくり浸かる最近、シャワーだけで済ませる女性も多いようですが、ダイエットのためには、やはりしっかりとお風呂に浸かって一日一回は体をしっかり温めることが大切!お風呂に浸かることで、全身の血流が一気に流れ、むくみや冷え性の解消に繋がり、ダイエットにも繋がります。新垣結衣さんのように日々の積み重ねが大切ということですね!・毎日体重計に乗るただ、毎日体重計に乗るだけで、自分が何をどれくらい食べたら体重が増える体質なのか、今日はちょっと増えたから食事の内容をヘルシーなものにしてみよう...など、自分の体に向き合うことで、急激な体重増加を防げます。年齢を重ねることで体重の変動も変わってくるもの...そんな変化にもいち早く気づけますよね!毎日体重計に乗るという新垣結衣さんの体型維持法はすぐにマネ出来そうですね!・甘いものは控えめに新垣結衣さん自身、甘いものが大好きなんだそうですが、疲れた時などに少し食べるようにしているのだとか。チョコレート一粒やアイスクリームなど、常備しているそうですが、ストレスが溜まらない程度に程よく食べることで、ドカ食いを防いでいるそうですよ!・野菜やフルーツをたくさん摂る以前、新垣結衣さんはガッツリ系の食べ物が好きだったそうですが、最近は体の中からキレイになりたい!ということで、野菜やフルーツをたくさん摂るようにしているのだとか。外食の際も、サラダを必ずオーダーしたり、食物繊維をたくさん摂ることで年齢と共に出ずらくなりますが、便秘解消にも繋がり、ダイエット効果があるのだとか。・アロマでリラックス新垣結衣さんは、ダイエットの大敵は「ストレス」と考えていて、とにかくストレスを溜めないようにリラックスする時間を設けるようにしているのだとか。新垣結衣さんの方法はアロマでリラックスする方法。新垣結衣さんの好きな香りはユーカリやココナッツなんだとか。FameThemes。