2019年8月のブログ記事一覧-野の花を添えて、綾便りブログログインランダム今週のお題「#猫の日」をチェック記事を書く検索ウェブこのブログ内で野の花を添えて、綾便り精進料理のお店です。古嶋で、ヨガ講座、9月7日、土曜日、ホルモンバランス呼吸法を取り入れよう。写真は前回の講座のものです。コジマを広々とヨガ講座。その後机を移動して、お食事と交流会。いい情報が伝わりました。2363当日は夜は花火大会です。お知らせ古嶋の精進料理教室に参加いただいたご縁から、池田さんの活動・伝えたいを知りました。買ってはいけないの本の著者・船瀬俊介さんが。60歳を過ぎたら筋トレをしなさい。筋肉を鍛えると、たくさんのホルモンが出るというお話を聞いたばかりでした。体操のようなヨガとお聞きし、また活動している都城では、とても体の線がきれいになっている生徒さんのお話などあり興味を持ち今回企画しました。以下説明をいただきました。**************脳下垂体と各内分泌器官と連携して、バランスのとれたホルモン分泌を促す呼吸法です。呼吸で脳と内臓を刺激して、ホルモン分泌力を後押しします。季節にスムーズに順応できる身体を作っていきます。ご自身の今の前屈、後ろ反りで呼吸を通して「内臓姿勢」を整えていきます。舌.肛門.目.鼻.耳.足裏を含む「全身」運動です。一生つきあっていくご自身の身体を、一緒に整えていきましょう。直美さんプロフィール都城にてホルモンバランス呼吸法。四季のヨガクラスをしています「心身を整えて、心地よく丁寧に暮らす」をテーマに呼吸法、ヨガ、アロマ、マクロビオテック等の学びを継続中だそうですランキングに参加中。今月のレシピ紹介まったりとお味噌が美味しい。佐土原ナスです古嶋の親戚からのお届けです。今月は、無農薬のブルーベリのスムージーで乾杯。豆乳チーズのケーキや、豆花の台湾デザートなど冷たいアイス、柚子シャーベット庭先のお花を添えてお待ちしています。