2018.09.08こんにちはセッションを通じてあなたが【自分らしく生きる】ためのサポートをしています、ライフコンサルタントトレーナーの髙野です。僕はトレーニングを通じて動きやすい身体作りを提供しています。今日はサポートしている獨協大学女子ラクロス部へのチームへのトレーニングセッション東京大学女子ラクロス部のリーグ戦第二戦に帯同の2本立てでした。毎回お話しするときに意識しているのは、「試合を想定して動くこと」と「繰り返し伝えること」トレーニングを通じて【動きが変わる感覚】や、【動かしやすくなる感覚】はもちろんですがその動かしやすくなった身体で◎どんなプレーをするのか◎どんな状況でこれらが活かせるのかを考えるように伝えています。普段から行なっているパーソナルセッションの際も動きやすくなる身体を提供するだけでなくその動きやすくなった身体でどんなあなたでいたいのか。どんな未来にしたいのか。あなたが自分らしく生きる身体作りを提供しています。セッションを通じてあなたが【自分らしく生きる】ためのサポートをしています、ライフコンサルタントトレーナーの髙野です。僕はパーソナルトレーニングを通じて動きやすい身体作りを提供しています。...takanohiroyuki.com2018.09.02そして午後からは東京大学女子ラクロス部のリーグ戦帯同リーグ戦や試合において選手が今持っている最大限の力を発揮できるようにチームをサポート・マネジメントすることが僕、髙野浩幸の仕事だと考えています。そのため、今回は試合時におけるサポート・マネジメントについて僕の役割や考えをお伝えします。1)選手のコンディションをマネジメントする昨日と今日では体の状態は全く違います。1時間前と5分前も違うという意識でいます。そのため、今の身体の状態で100%を出せるサポートを意識しています。リーグ戦のスケジュールが出てからの練習強度のスケジュール設定をコーチやチームスタッフにて打ち合わせをしたり試合当日であれば毎日選手が記録しているコンディショニングチェックシートによる状態把握をし、それをスタッフ間で共有したりアップ場所を確認したりアップ時の選手の動きによって、必要であればアップの追加や変更のアドバイスをします。その時その瞬間の判断が必要なこともありますが、その時に意識することは【選手が試合の時に今出せる力を100%を出せる方法】を考えマネジメントをしていきます。これは僕一人で行うことは不可能です。この意図を理解して準備をしてくれているチームスタッフメンバーには感謝しかありません。2)選手が自ら考え行動できる環境を作る選手が自ら考え行動できるチームほど統一意識が高くイレギュラーに対応する能力が高いと考えています。トレーナーがいなくても、選手が自分で考え行動できるようになることというのはチームの成熟には必要不可欠であると考え、そのきっかけとなるプログラムの提供も行いました。ぽのビジの同期でもあり、ゆたかな心の宿るカラダを作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香さんにヨガセッションと【「今日から何をする」を決めるお話】をしてもらいました。この日から選手は格段に成長して行きました。トレーナーとして、チームにとって必要なこと、最善の選択をサポートすることが僕の役割です。美香さん本当にありがとうございました。3)髙野がいることで【安心感】と【エネルギー】を提供する髙野がいるだけで安心感が生まれる髙野がいるだけでエネルギーに満ちるそういう環境を提供することも髙野の役割です。安心感にコミット出来ることはマネジメント・サポートする上で大切な要素だと考えています。以上が、僕がチームサポートする上でトレーナーとして髙野として大切にしている役割であり、考えです。応援のほどよろしくお願い致します。__________________________________________________________________自分らしく生きるコンサルタントをしています。チームへの講習会やセミナー、個人セッションなどのご依頼も受け付けています。トレーナーとしても経験や知識を活かした怪我のしない身体作りや動きやすい身体作り、自分自身の個人事業の経験などから得られた仕事との向き合い方や考え方、時間の使い方などのコンサルタントを行なっています。自分らしく生きるとは、正直に素直にいられること。あなたのしたいこと、やりたいことが出来るように、セッションを通じて身体と心を整え、より動きやすいからだ作りを提供しています。動きやすいからだは、あなたの望む未来へ連れていってくれるから。セッションのお申し込みやお問い合わせはこちらからどうぞ。トレーナーやインストラクターとなって社会人1年目〜5年目を対象にした技術系の勉強会も開催してます。情報などはこちらのページからアクセスしてください。ことや分かることで好きになるこんにちは。埼玉県越谷市でパーソナルトレーナーとして活動しています。今回もご覧頂きありがとうございます。僕のことを知ってもらうためにyoutubeを始めました。ご覧いただけたら嬉し...ブログ決めた決めた。自分の好きなコト好きなモノを言っていこう。ブログに書いていこう。・・・自分が何をしているのかどんなことを考えているのか子育てのこと家族のこと仕事のこと好きなこと嫌いなこと感動したこと悔しか...ブログできる・やる前提で考えてみるこんにちは。何かをやる時ついつい考えてしまう「できるかな、やれるかな」小さいころは、そこまで考えすぎずに「やっちゃえ!」「できるっしょ!」という根拠のない自信に溢れていました。...自己紹介ついつい見ちゃうんです。