自分を一番心配してくれるのは結局は自分である。最後の時まで身体と仲良くいよう2017.2.1僕ら患者のことコメントを書く自分を一番心配してくれるのは結局は自分である。周りを当てにせず、自分でとことん悩み尽そう自分が悩まずにどうする!身動きが取れない程の重症になればなるほどに「考える時間」というものが出てくると思います。留年するのかな学費はどうしよう家賃とかどうしよう入院費とかどうなるんだろう仕事はどうなるそもそも復帰できるのかな退職になったらどうしよう家のローンが教育費が。身体は元に戻るのかな。色んな「ネガティブな妄想」が際限なく溢れてきます。それ程に「時間だけは豊富」になるのです。そんな時、自分がとことん思い悩んでいるのに、周囲はそこまで深刻に考えてくれていない。俺の人生が掛かってるんだから、もっと真剣に考えてくれよ!という様な気持ちが出てきたりします。自分の人生だから、自分がこれだけ深刻に悩んでいる訳です。周りの人にはそれぞれの人生があるというのに。「お先真っ暗」な状態になるとそんな「当たり前の事」すら見えなくなる事が普通にあります。僕も寝たきり生活の時にありました。自分以外に同じくらい心配してくれるのは親だけです。それが普通であり当たり前なんです。考えられなくなっている場合は、それほど自分が追い詰められている状態だという事です。自分が追い詰められている事を自覚しましょう。それは物凄い大前進ですよ。周りを当てにせず、自分でとことん悩み尽そう自分の人生を一番心配してくれるのは自分自身。それを理解する事ができたら、後はとことん悩みましょう。具体的に一つ一つまとめていく事が大切です。「今の自分の状態」を把握・理解して「今の自分にできる事」を把握・理解してこれからの自分が目指す姿を明確にしてその為にすべきことは何かを明確にして実際に行動に移す結局は「動いたもの勝ち」です。できる事からコツコツと。その積み重ねが自分が求める「回復ロード」を確実に進ませてくれます。出口が見えない希望が持てない暗闇しか見えない自分の現在位置すらわからないこんな状態にある場合は「足元」から照らしていきましょう。「全てを把握」する必要はありません。今の自分で理解できる範囲からで十分です。その積み重ねが「光」となって照らしてくれますから大丈夫です。it「ぎっくり腰」を信じて3日間に全てを賭ける。僕ら患者は、いきなり「理想論」に入ろうとする。理解を掘り下げると世界が変わる。「かもしれない」から抜け出せない。「抽象的な言葉」は必ず「具体的な意味」まで噛み砕こうコメントは利用できません。(1)自分でできること。