発達障害(ASD、ADHD)の大人女性のブログ。太陽の光がまぶしい車のライトもまぶしい蛍光灯のライトもまぶしい視覚過敏の対処方法サングラスをかける夜用サングラスをかけるパソコン用メガネをかける夜は出歩かない問題はトンネル目の色は関係ある?不審者ではありません視覚過敏の当事者ですこんにちは。車がないとどこにも行けない田舎民、あかねこ(@akaneko222222)ですこちら滋賀県。滋賀県は基本的に電車はJRしか走ってません。地下鉄なんて存在しません。路線バスも少ないし、本数も少ないです。必然的に車が必要になるんやけど、実家は貧乏なので車がありませんでした。́・ω・`)視覚過敏とは「感覚過敏」の一部で人一倍、光や色ををまぶしいと感じたり、痛いと感じたりすること。アスペルガーなどの発達障害者に多いです。太陽の光がまぶしい普段引きこもってるからあんまり外に出ませんが外は、ものすごおおおおおおおおおおおおおおくまぶしいです以前沖縄に行った時、春やったんですが恐ろしくまぶしかったので急遽サングラス買いました。目の前が真っ白でほとんど見えなかった。車のライトもまぶしい車のライトがまぶしいのは当たり前なんやけど、人一倍まぶしいと感じるみたいです。別に...まぶしいけど運転が怖いほどまぶしいことはない。́・ω・`)蛍光灯のライトもまぶしい家電量販店とかは照明がめっちゃ明るいですが、こういう店は苦手です。あちこち照明だらけでピカー!!っていう空間に長時間いられません。昼はまだマシでも、夜になると蛍光灯が物凄くギラギラする。人によったら白い紙がまぶしすぎる、字が読みづらいなどがありますがあかねこは紙や字に関しては、大丈夫です。視覚過敏は子供の頃からずっとありました。「これが普通なんだ」と思ってずっと過ごしてきたので「自分が視覚過敏なんや」と気付いたのは最近の事です。まぶしく感じるのが普通だと思ってきたのですが、普通の人はそこまでまぶしくなかったという...なので気付いてからは、なるべく対処するようにしていますサングラスをかけるこれは当たり前なんやけど、まぶしいのにはサングラスが一番。「カッコつけてサングラスして...」とか言われた事もあるけど、オシャレでなくまぶしさ対策でかけてるだけやから!!普段は色が薄めのサングラスにしてますが、車の運転の時は色が濃い目のサングラスをしています夜用サングラスをかける夜用サングラスって知らんかったんやけど、かけてみたら全然違う!!車のサンバイザーにつけるタイプも試したんやけど、これは前しか光をさえぎらなくてサイドやバックミラーの光はまぶしいままなので、サングラス型のほうが良かったです。楽天市場店Amazon楽天こういう黄色いメガネが、夜用サングラス。視界がちょっと黄色くなるけど、真っ白でギラギラの光が黄色い光になる感じ。