ID:0dxheL8402000年代に入り、女性の神秘性が失われるとともに浣腸プレイも廃れていったのです。ID:ZfudvQ/Y0まずは8時間(21から3時がコアタイム)寝ます。次に足を温めます、足浴でも可。次に寝る前にヨーグルトか納豆を食べます。ID:+uwsDzz90マンガ描いてないと思ったら医者になってたのかよ。ID:oWchdb0c0413違うんだよなぁ。便秘の原因の大半は、直腸の不感症だよ。ウンコが下りて来てるのに正常な便意を得られずに、長時間留まってしまい、水分が無くなって縮んでしまうんだよ。体積が2割くらい縮むので、さらに直腸は反応しない。これを改善するには浣腸しかないよ。水分を多く採っても意味ないだろうな。水でどうにかしようとしてる時点で駄目だと思う。挙げ句の果てに下剤ってもうね。ID:8tIOM9xz0運動、特に腹にちからを入れる運動をすればいい。おれはこれで一週間に一回の便通を維持している。【クルーズ船】乗客「崎陽軒のシウマイ弁当が差し入れられたとの情報あり。中国から「(物資は)自分たちで持っておいて。PCRは検査の無駄遣いです。【お祝い】100歳祝いで発覚。【ネット】もう匿名ではいられない。【新型コロナ】NHK「必ずしも重症化しません。【コロナ】専門家「もう水際対策は諦める段階。流行を抑えるのは難しい。