2019.06.10ADHDの人って片付けをすることが苦手なことが多い気がします。片付けが苦手なのでしょうか。ADHDの特徴を踏まえて僕の視点で考えてみたいと思います。片付けをしていても「片付け」自体に興味がなくなる片付けをすることに興味がない他のものに興味の対象が移る興味の対象が変わるせいで部屋が散らかる興味対象が変わるとその前にしていたことに興味がなくなる興味がなくなったものがどこにあっても興味ないまとめ片付けをしていても「片付け」自体に興味がなくなる僕の場合は、部屋の片付けをしようとしても中途半端で終わってしまうことが多いです。片付けをすることはできるが、いつも最後までやりきれないため結果的に段々と部屋が散らかってしまうのだと思います。最後までやりきることが出来ないのか考えてみようと思います。片付けをすることに興味がないADHDの人は基本的に興味があることに対しては実力以上の力を発揮できる反面、興味がないことに対しては効率が劇的に悪くなってしまいます。「片付け」をすることや方法を考えることが好きな人はいます。最近では「片付け」の専門家や本が注目されるようになってきました。その反面、「片付け」をすることに全く興味が湧かない人もいます。興味の有る無しはADHDにとっては重要で「片付け」に興味がないのであれば、たとえ始めることができたとしても効率よく終わらせることができないのだと思います。他のものに興味の対象が移るおそらくADHD全般が片付けができないと思われている原因の最大の要因は、ADHDの特徴の一つである「興味の対象が移りやすい」ことが関係していると思います。片付けや掃除をする場合は、まず部屋の中を見渡さなければいけません。すると色々な本や、雑貨などが目に入ってしまいます。その結果自分の興味対象が「片付けをする」ことから「この本面白かったからちょっと読みたい」、「この雑貨はあそこに行った時に買ったものだな。いえば一緒に買ったあれはどこに置いたっけ』に上書きされてしまいます。なると片付けのことなんか後回しで他のことをしてしまいます。我慢して片付けを開始することが出来たとしても、さっき気になったもののことで頭の中がいっぱいになって片付けに手をつけることが出来なくなります。掃除や片付けをすることは、必然的に視界に色々なものが入ってきてしまいます。この状態でADHDが集中することが苦手なので片付けを行うことが苦手と思われてしまいます。興味の対象が変わるせいで部屋が散らかる片付けができないのであれば、そもそも部屋を散らかさなければいいのでは?と思われる方もいますが、ADHDの特徴を考えると散らかしてしまう理由もなんとなくわかってきます。興味対象が変わるとその前にしていたことに興味がなくなる片付けをしている時に興味対象が変わってしまって、片付けが中途半端で終わってしまうことは前述しましたが、片付けをしている場合でなくても同じような現象が起こります。読書をしている時にふと「ご飯作らなきゃ」と思ったとします。普通は本を切りのいいところまで読んで、本を本棚に戻してご飯を作りに行くと思います。ADHDの場合は手元に本があっても頭ではほとんど「ご飯を作る」ことしか考えれていません。この時点で「本を本棚に戻す」ことが優先順位から抜けている可能性があります。本を机の上に置きっぱなしにしてしまいます。この積み重ねで結果的に部屋が散らかってしまいます。興味がなくなったものがどこにあっても興味ない興味の対象を意図的にコントロールするのは難しいですし、基本的に興味対象への欲求で行動します。そのため、読書中に料理を作らなければいけないことを思い出して読書を中断したとしても、料理の後に再度読書をする興味が湧くかどうかはわかりません。したら次はゲームをしたいと思うかもしれません。頭の中は読書をしていた本のことなんか現在はどうでもよくなってしまい、結局本棚に戻さない状態になってしまいます。まとめADHDは集中が散漫してしまう特徴があり、それを片付けと紐づけて考えてみました。すると無意識に行動してしまった部分もあるなと改めて考えれました。対策としては、ものを減らすなどが考えられますが、それは改めて考えてみようと思います。関連記事ミニマリストADHDの僕が散らかった部屋の片付けをした時に気をつけたことADHDの部屋は散らかっていることが多いです。僕の部屋もかなり散らかっていました。そんな僕ですが、5時間ほどかけて片付けを結構してみました。その時に気をつけたこと、こうした方が良いかもと思うことをまとめました。ADH...ミニマリスト現代ホスト界の帝王ROLAND様のミニマリスト思考にADHDの僕が魅せられた話テレビ番組『ソノサキ』で出演したことでホスト界だけでなくお茶の間でも有名になった”現代ホスト界の帝王”ことROLAND(ローランド)さんですが、最近では超ミニマリストということでも話題になっています。そんなROLANDさんのミニマリ...ミニマリストADHDとミニマリスト思考が合わさった時のメリット・デメリットADHD傾向があるため部屋が散らかってしまうことが多く、ミニマリスト思考を身につけようとしています。そんな中、ADHDとミニマリスト思考が合わさることで現れ始めたメリット...ミニマリストADHDの僕がミニマリストになろうとして最初に決めたルールADHDの特性上、周りに無駄な物が多いと集中できなかったり、更に散らかってしまう等のデメリットがあります。そのため、僕は現在ミニマリスト(少ない所持品で快適に暮らす人)を目指しています。ミニマリスト】ADHD傾向の人は部屋が散らかってしまうことがあります。何年も着ていない洋服が散乱してしまっている経験がある方もいるかと思います。僕も着ない洋服がたくさんありすぎて困っていた時期があります。ミニマリストとは、現代において新しく生まれたライフスタイルのことです。ミニマリストはADHDにとっては目指すべきライフスタイルなのかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12感覚鈍麻を抱えているならばより自分を大切に!【原因や危険性について紹介】2019.12.062019.12.06あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12感覚鈍麻を抱えているならばより自分を大切に!【原因や危険性について紹介】2019.12.062019.12.06あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。あさぎをフォローするカテゴリーライフスタイル32こども3ミニマリスト10ライフハック19仕事・働き方13体験談15知識28ADHD4ADHDの処方薬5その他の症例7雑学・研究内容12タイトルとURLをコピーしました。