現代は多くの方が様々な健康問題を抱えています。私は医師として働きながら、多くの方を診させて頂いてきましたが、実感したのは「健康や栄養などの正しい知識を持っている人が非常に少ない」という事でした。原因としては、このような知識を学べる場所がほとんど無いためです。健康や栄養などの正しい知識を持っていれば、健康問題を予防する大きな第一歩となります。様々な正しい知識を学び、自分や周りの人の健康づくりを目指します。づくりに必須である様々な知識講座とトレーニング講座を実施しています。知ろう病気の基礎から予防法まで学べます。がんを知ろう病気の基礎から予防法まで学べます。肥満、筋肉痩せの怖さ肥満、筋肉痩せが体に起こす悪影響を学べます。ダイエット成功の秘訣ダイエット成功に必要な様々な知識を学べます。筋トレ、有酸素運動の様々な知識を学べます。糖質の基礎から糖質制限ダイエットまで学べます。たんぱく質との上手な付き合い方たんぱく質の基礎から正しい摂り方まで学べます。脂質の基礎から良い摂取バランスまで学べます。ビタミン、ミネラルを知ろう健康的な体作りに必要な栄養素の知識を学べます。ファイトケミカル、食物繊維を知ろう健康的な体作りに必要な栄養素の知識を学べます。カロリーや食事バランスを知ろうカロリーの知識や良い食事バランスを学べます。旬の食材と健康効果を知ろう旬の食材と栄養素、健康効果について学べます。トレーニング講座ポイントを抑えた効果的な筋トレと有酸素運動をミックスして行います。ついては、ページ下部の「お知らせ」やページ上部の「受講のご予約」をご覧ください。先日、トレーニング講座を実施しました。知ろう:病気の基礎から予防法まで学べます。現代は多くの方が様々な健康問題を抱えています。昭和通り大手門2丁目交差点角*ご質問等は、ページ下部の「お問い合わせ」からお願いします。(必須)確認画面は表示されません。