最近では、テレビのほかにも雑誌などでも取り上げられていますが足裏でわかる健康チェック法です。特別な知識がなくても、足の裏の色だけで体調を推測する事ができるのは便利です。https://riraseko.exblog.jp/21303659/足の裏は第二の心臓と言われています。体中のツボも集中していますからね。色については、こちらの画像が分かりやすいです。■足裏が赤い血圧が高い。体に痛みを感じている部分はありませんか?エネルギーが過剰に溜まり、もしかしたら、イライラを溜め込んでいる状態ではないでしょうか。全身の疲労やコリが溜まっているようです。血液やリンパが停滞している状態です。精神的にはなんとなく、やる気もでない状態ではないでしょうか?いけません。ポリフェノールやビタミンCを摂取して、足湯やマッサージで身体を癒してあげましょう。疲れがたまっているのでは?しっかり休めていますか?心身ともに疲れが溜まっているようです。したら、肝機能が弱っているかもしれません。休養を十分に取るべし。■足裏が白い(シロ)むくみが気になっていませんか?体が重だるく感じたりしていのでは?血液やリンパの流れが悪いく貧血気味かもしれません。鉄や銅、亜鉛などのミネラルやビタミンBを多く含む食品を多めにとるのがおすすめ。入浴剤に岩塩を使ったり、岩塩入りの足湯もいいかもです。足裏がピンクで土踏まずが白っぽい方は心身ともに健康な証拠です。土踏まずまでピンクの方は胃腸が疲れ気味かもしれません。調子に乗って暴飲暴食は注意してください。日頃からできる体調管理法を行うための体調の推測する方法の一つです。症状などがある際は、医療機関にて受診ください。温めて足裏マッサージしましょう。転びやすい足の指?!浮き指?かがみ指?って・・つづいては「足指」の状態から『転びやすい足』『転びにくい足』をチェック。どんな指なのか?浮き指とは現代人、とくに女子に多い足指の状態。ほら、ハイヒールを履くじゃないですか。ハイヒールを履くと、足が反ってしまいますよね。靴を脱いでも足指が浮いてしまい、ちゃんと足指で地面をつかんでいない状態になってしまいます。今日付けしたときに、紙が入り込めば、浮き指です。将来年とってから転びやすくなるだけならまだましですが、ひどくなると歩けなくなる可能性があるそうです。原因はハイヒールだけではなく、こどもでも大きすぎる靴を履いていると浮指になることも。転ぶこどもはチェックして見ませう。かがみ指とはで、次に浮き指とは反対の『かがみ指』これは足裏全体に平均的にチカラがかかっていない状態。固い革靴の中に足を詰め込んでいる現代人に多いそうです。ま、なにかしらトラブルを抱え込んでいますな。この指の場合、転びやすくなるほかにも腰を痛めたりする可能性があるそうです。・手の指を足の指の間にはさみこんむ。・そして、足の指を伸ばしたり曲げたりをする。御なじみの人もいるかもしれませんが、これはヨガでやる準備体操です。実際やってみると、慣れないうちは・・かなり痛い。