気軽に筋トレ!気軽に筋トレ!TwitterFacebookはてブLINEコピー2019.08.07この記事は約1分で読めます。普段の生活と一緒に筋トレを!そこで普段の生活をしているときに一緒に筋トレしちゃおう!ということに!ということで、砂袋を足首もしくは手首につけてあとは普通の動きをするだけ!とあるディスカウントストアで買ってきたこの重り片方で1Kgあります(笑)両方つけるので2Kgになりますね!パソコンしながら筋トレできる!これならパソコンしているときに足を床から上げておきますこれだけで結構きついです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィールはこちらニックネーム:ぐっさんこのブログでは現在進行形でうつ病を患っている僕がうつ病になった経緯や経験を踏まえて紹介しています。【明るいうつ病生活】うつ病になったらどうする?を経験者が語るブログ.タイトルとURLをコピーしました。