コラム雑誌やテレビで見かける芸能人の肌って、アップで見ても修正されているのかと思うぐらい綺麗ですよね。裏ではどのような努力がなされているのでしょうか?美肌で有名な芸能人のスキンケアについて調査してみました。芸能人のスキンケア人に見られるお仕事の芸能人の方々は、見る人の憧れであるように、ファンの人をがっかりさせないためにも美肌を保つ努力をされています。高額なギャラをもらっているから、高いエステや何か特別なケアをしているのでしょうか?普段のスキンケアなど、私たちにも真似できそうなことがあるなら取り入れてみたいですよね。美肌芸能人のスキンケアから食生活など、美に気をつかった私生活をご紹介していきます。綾瀬はるかメイクアップアーティストが選ぶ美肌芸能人ランキングで1位や、理想の美肌ランキングで1位に輝く女優の綾瀬はるかさん。有名化粧品ブランドのCMにも起用されているのは、ご存知の人も多いと思います。肌年齢は「19歳」という驚異の美肌の持ち主で、大きなスクリーンにドアップで映し出されても、粗が見つからないのも納得です。肌になるべく負担がかからないように意識されていて、メイクは毎日きちんと落とす。朝の洗顔には石鹸は使わず、ぬるま湯ですすぐ程度で済ませるという基本的なところから始まり、美容にはかなりのこだわりがあるようです。驚きなのが、誰もが羨む美肌の持ち主の綾瀬はるかさんは、実は乾燥肌が悩みだということです。乾燥対策で保湿重視のスキンケアを心がけていて、化粧水はかなりたっぷり使うらしく、就寝前のコットンパックが習慣だとか。その他の生活習慣としては、なるべく8時間睡眠を心がけていて、疲れを次の日に持ち込まないようにしています。日中は万全の紫外線対策をして、肌へのダメージを最小限に抑えます。食事はビタミンCを意識的に摂取して、肌のくすみが気になるときは野菜だけを食べて、胃の負担を軽減するそうです。石原さとみ「世界で最も美しい顔100人」に選ばれたことがある石原さとみさんも、保湿を意識した美容法を実践されています。メイクはどんなに疲れていても、ポイントメイクは綿棒などを使って、肌にメイク汚れが残らないように丁寧に落とします。肌汚れを完全に落とすことは、その後のスキンケアの成分を吸収するのにとても大事な作業です。化粧水をたっぷりと手にとって、顔全体にパッティングします。置いて肌に化粧水が浸透したら、またパッティング。保湿されるまで繰り返したら、美容液とクリームを塗って水分が逃げないようにフタをします。寝る時は必ず加湿器をつけて乾燥対策を。起きたら顔にスチーマーを当てて、メイクもスチーマーを当てながらされるほどの徹底ぶりで美肌をキープしています。紗栄子さんの肌は「発光肌」と呼ばれるほどの、内側から輝くような美肌の持ち主。SNSでは愛用のコスメやスキンケアを数多く紹介されるような、美意識の高さもうかがえます。乾燥肌なので、クレンジングの時に必要な保湿成分まで流さないように気をつけています。美容成分が多く配合されているクレンジングや、ホットクレンジングゲルなどがお気に入りのようです。美顔器やプラセンタなど、美容に良いものは積極的に取り入れてはファンに情報発信をされています。生活面では、規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動、入浴など基本的なケアをしっかりとされることで、健康や美肌をキープしています。女性のなりたい顔ランキングで1位にも選ばれたことがある北川景子さんは、栄養を与えすぎないシンプルなケアを基本とされているようです。洗顔はAHA配合の固形石鹸を愛用していて、固形石鹸の油分を取りすぎない優しい洗浄力がお気に入りだそうです。毎日のスキンケアは化粧水と乳液だけで、乾燥を感じた時に美容液をつける程度と最小限。化粧水は手のひらでたたくように、しっかりと3回首までなじませるのがコツです。紫外線アレルギーをもつ敏感肌なので日焼け止めがないとだめで、1年中365日欠かさず日焼け止めをたっぷりと塗っています。紫外線ダメージから肌が常に守られているのも、美肌につながる一因のようです。小雪その名の通り、白くて透き通るような肌の持ち主の小雪さんも、美肌ランキングの常連です。肌への優しさや負担を最小限に抑えて、肌にとにかく水分を与えることを意識されています。肌の調子が良くないと、洗顔料にアカシアの蜂蜜をプラスします。すると蜂蜜の効果で、肌の保湿力が高まるそうです。洗顔後はティッシュを顔にのせるようにして、水分を優しく取り除くようにしています。添加物を一切含まない天然水でコットンパックをしたり、化粧水と混ぜて使用します。化粧水で肌に水分はたっぷりと与えますが、クリームは乾燥が気になる日中だけで夜は使わないそうです。過度なケアはしません。定期的に1日中スキンケアをしない「肌断食」の日をつくって、自分の素肌の状態を確認します。肌断食をすることで、乾燥しているなどの肌の変化に気づくことができ、必要に応じたスキンケアをして対策することができるのです。食生活は和食中心で、発酵食品やスムージーなども積極的に取り入れています。お風呂が大好きなようで、血行促進のために熱めのお湯に浸かったり、ぬるま湯にコットンパックをしながらゆっくり使ったりします。岩盤浴やゲルマニウム温浴も好んで行くようです。檀れい檀れいさんはオーガニックへの意識が高く、美肌ケアにオーガニックの美容オイルを活用しています。オイルを使ってリンパマッサージを行い、入浴後には濡れた肌にオイルを塗るそうです。日焼け後のケアにもオイルを使用していて、肌のほてりを保冷材で冷やしたらコットンパックで水分を補給し、美容オイルでしっかりとフタをします。毎朝の青汁を欠かさず、和食中心の食生活を送っています。甘酒を自分で作っていて、豆乳を混ぜて飲むのがお気に入りなのだそうです。飲む点滴といわれ、アミノ酸やミネラルを多く含む甘酒に、女性に嬉しい効果が沢山のイソフラボン合わせることで、相乗効果が期待できそうですね。天海祐希スキンケアは「毎日のケアを欠かさず、努力すること」を基本とする天海祐希さん。キレイになりたいという気持ちで取り組むことが大事だと言われています。真っ白で透き通った美白肌のイメージですが、意外にもスキンケアは美白よりもハリケアを意識しているのだとか。肌全体のリフトアップに効果があるシートマスクを愛用していて、同じラインのBBクリームもお気に入りで周囲におすすめしているようです。そのほかに、年齢が出やすい目元や口元の乾燥対策用の美容クリームも愛用しています。ストレスを溜めない生活を心がけていて、睡眠をしっかりとって、運動はストレッチやウォーキングなどを取り入れています。食生活では野菜や発酵食品を毎日摂るように意識し、美肌に良いとされる鮭やにがりなどを意識的に摂取しています。美肌芸能人のテクニックを真似して美肌を手に入れよういかがでしたか?それぞれにこだわりがあり、でもいたってシンプルで真似のしやすいものばかりでしたね。共通していえるのは、保湿をしっかりすることと、和食を中心とした食生活を心がけること。自分に合った方法を見つけて、憧れの芸能人のような美肌を手に入れましょう。子育てや仕事で...続きを読むコラム悩み40代専業主婦が抱える悩みをご紹介|専業主婦の生きがいとは?2019/08/05専業主婦は家庭を守っている主婦ならではの悩みがあるようです...続きを読むコラム悩み40代女性の魅力の秘訣はどこ?男性からも女性からもモテるポイント2019/08/0240代女性の魅力について解説します。