来る日も来る日も体中がびっしょりになり、夜中に突然目が覚めます。肝心の生理はというと、一向にやってきません。心療内科で処方された薬が関係しているのかと思いましたが、最近は飲む回数を減らしており、飲んだ日も飲んでない日も必ず寝汗をかきます。このまま不安要素を増やしてしまうのは嫌だったため、すぐに心療内科で相談してみました。すると、自律神経の乱れが関係しているのではないかと診断されました。会社への復帰という環境の変化が起因し、ストレスとともに自律神経が乱れてきているそうです。今まで服用していた夜の錠剤タイプの薬を自律神経を落ち着ける作用のあるものに変更しました。この日は定期採血の日だったため、採血もしてから定期診断を受けました。寝汗のせいでいい睡眠が取れていないように感じられ、日中の気分も下がり気味になってきています。寝汗の問題も一刻もはやく解決し、少しでも心の負担を軽くしたいものです...人のやさしさが心地いい休職明け一発目の会社は、緊張と不安でいっぱいいっぱいで、とにかく疲れました。久々に顔をみる社員や、見慣れない方もおり、不思議な空間にいるようでした。わたしが適応障害で休職していたことは上層部の人間しか知らないことになっているため、事情を知らない社員の方は「?」とした様子でした。「とにかくはやく1日が終わってくれ」そんな思いで1日を過ごし、やっとの思いで帰路につきました。顔の手入れもしないといけないと思い、最寄駅にあるLUSH(ラッシュ)で洗顔フォームを探すことに決めました。最後にラッシュにいったのは高校生くらいの時で、ニキビに悩んでいた頃にラッシュの化粧水のおかげで肌の状態が大幅によくなりました。久々の店内やお店のお姉さんで、少し緊張してしまいましたが、思い切って店内に入ってみました。ラッシュはいろんな果物の香りであふれていて、とても心地いい空間です。洗顔コーナーを探していると、綺麗なお姉さんが真っ先に駆けつけてくれました。学生の頃に化粧水を使っていたこと。洗顔フォームを探していること。こんな肌の悩みで困っていること。それからは商品を試させてもらったり、どんな肌にしたいか親身になって相談に乗ってくれました。久々の会社で気を遣ったり遣われたりで疲れた帰りにLUSHに寄った。店員のお姉さんに洗顔のことを相談したらめちゃくちゃ親身になって丁寧に商品を提案してくれた。いう人の優しさに触れたのが本当に久しぶりすぎて感動して涙が出た。洗顔だけでなく、相性のいい化粧水や保湿クリームもわたしの肌なじみを一番に考えて提案してくれました。合わないかな?と思った時は「率直に意見を聞かせてください!」と言ってくれたので、本当に必要な商品だけを厳選して紹介してくれる頼もしい店員さんに感激しました。学生の時はおしゃれなお姉さんやOLさんが行くところだとずっと思っていましたが、そんな思いはすぐに吹き飛びました。休職中は外に出るのも億劫で、家族以外の人と触れ合うのが怖くて怖くて仕方ありませんでした。家族以外の人にやさしく接してもらう機会なんて全然なくて、人の暖かさなんてもう感じられないものだと思っていました。あの時、わたしに丁寧に接客してくれた店員さんにたくさん感謝を伝えたいです。今度はシャンプーを買おうかと思っているので、その時会ったら必ずお礼を伝えようと思います。まとめ久々の満員電車と会社は、本当に心と体が疲れました。前日に母から「たくさん食べないと電車で倒れちゃうよ」と言われましたが、本当に洒落にならないくらい体力をもっていかれました。帰ってきてからは頭と足が疲れ果て、そのまますぐにベッドで2時間ほど寝ました。自分が思っていた以上に疲れが溜まっていたと思います。会社と長い通勤電車でヘロヘロになっていたにも関わらず、洗顔を買いにラッシュに寄ったのは、寂しかったからだと思います。会社にいても気を遣ってあまり話しかけてくれない。言って自分から話しかけることもできない。家にいてもひとりぼっち。そんな自分でも気兼ねなく話せて、すぐに立ち寄ることができたのがラッシュだったんだと思います。今のわたしに必要なのは、とにかく誰かとしゃべること。心療内科の先生や家族、お店の人、会社の人...まだまだ勇気が出せなくて、自分から話しかけるのは時間がかかりそうです。ラッシュに行ってシャンプーのことを相談しながら、人と話す練習をしようと思います。ー会社に復帰しました。ーTweet関連記事2020-01-15【適応障害で休職18】「助けて」を言える人がうらやましかったー会社復帰の打ち合わせに行ってきました。marina*(@NMarina422)です。これまでの経緯はこ...2019-12-23人生ではじめて傷病手当金を受け取りました。ー傷病手当金の受け取りまでにやったことーこんにちは。marina*(@NMarina422)です。2019年の10月中旬、...2019-12-17【適応障害で休職15】笑顔で会社に復帰したいー会社との3回目の面談。marina*(@NMarina422)です。これまでの経緯はこ...2019-12-02猫背を本気で治したい人必見!猫背改善にはマジコの姿勢サポーターがおすすめ!こんにちは。marina*(@NMarina422)です。わたしは側弯症とい...2019-11-22ついにGoogleアドセンス審査に合格!ーアドセンス審査通過までの道のりーこんにちは。marina*(@NMarina422)です。出来事や感情の変化について書いています。ー復帰訓練から3週間が経ちました。ー会社に復帰しました。【適応障害で休職18】「助けて」を言える人がうらやましかったー会社復帰の打ち合わせに行ってきました。【適応障害で休職17】ー油断は禁物。あわてない、あわてない。ー7回目の心療内科に行ってきました。【適応障害で休職16】踏み出せない不安よりやって後悔する方を選ぶー6回目の心療内科に行ってきました。(1)このブログについて当ブログは個人で運営していますプライバシーポリシーお問い合わせはこちら運営者情報ブログ管理人:marina*はてなブログをはじめよう!marina422さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはそんなに嫌なら逃げてもいい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。