「もしも」に備える命を守る食と住まい実際に災害に遭ったら、あなたはどうしますか。考えたくない「もしも」の瞬間は、いつやってくるかわかりません。今月は「食」と「住まい」を中心に、災害時の生き抜く術について特集します。今すぐ実践!夏の脱水から体を守る汗をかく夏場は、体からたくさんの水分が失われます。筋肉量が健康のカギ!健康寿命を延ばす筋肉トレーニング加齢とともに筋力の低下を実感されている方は多いでしょう。約460万人、将来的には700万人にまで膨れ上がるといわれている認知症患者の数。通巻114号が発行されました。今井敏義の意志によって創刊されました。