何ごともよく考えてから行動するタイプのあなた。暑さで何をするにもおっくうになりがちな夏を乗り切るためには、「少し頑張ればできそう」ということに挑戦してみましょう。真面目なあなたなら夏バテ防止の節約料理を10種類編み出すとか、クーラーの温度を2度上げて過ごすとかがいいみたい。節電や節約に取り組んだ日は、吸湿・発散性に富む肌に優しい天然素材の枕カバーで、寝具もエコにしてみましょう!きっとぐっすり眠れるはずです。節電や節約も、小さな目標をもって取り組めたら楽しめるかも!?エアコンを控えた部屋でも寝具にこだわればぐっすりだピヨ。上質な羽毛ふとんの陰に、検査アリ!ふとんづくりを支える「職人」のスゴ技!「精毛」ってなんだろう?美容と睡眠コラム夜中の「あ、動けない!」...その金縛りは眠りのせいかも。対策と予防のコツは?幸せホルモン・セロトニンを分泌させる「リズム運動」。掲載の記事・画像等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。