アーユルヴェーダではカパ(水)、ピッタ(火)、ヴァータ(風)の3つの性質があると考えます。ぼくはカパ、彼女はヴァータの性質が強くでます。カパにはゆっくり、やさしい、物静か、落ち着いているヴァータには動作が早い、おしゃべり、好奇心が強い、活発という特徴があるそうです。なんだか合わない感じがすることもあるけどもお互いの性質が理解できるとそうかーと少し納得できました。最近彼女は少しゆっくり話しを聞いてくれますぼくは会話の瞬発力をきたえてみようと思います笑あわないかなーと敬遠しがちな人もいろいろ考えてるんだろうな。いえば自分の親も同じようなことでケンカしてたかも笑パートナーも家族も職場の人もみんなが違いを理解したうえで受け入れることができたらケンカもいじめも戦争も減るのかなーそれぞれの性質をよく観察して話しあってみるといいのかなー。内輪話し失礼しましたブログ引っ越しました。13:45Comment(0)TrackBack(0)日々のこと神戸元町で浅貝賢司先生のワクワクアーユルヴェーダレッスンを受けてきました。アーユルヴェーダ神戸元町で浅貝賢司先生のワクワクアーユルヴェーダレッスンを受けてきました。浅貝先生はおもしろ楽しく、そしてぼくたち日本人が日常で気楽に取り入れられる方法を教えてくださいました。人それぞれ,かたよりがあるのが前提で平均値はとらないのだそうです。すべてオーダーメイド。アーユルヴェーダは自分のスタイルを確立するものとおっしゃっていました。なんだか考え方がおもいろい。思ったより簡単に日常に取り入れられそう。教えてもらったこともっともっと書きたいことがあるけど長くなるので今日はここまで。あと2回楽しみだなーアーユルヴェーダ医の浅貝先生の情報はこちらでみれるようですよ。http://kobe-ayurveda.com/ブログ引っ越しました。12:13Comment(0)TrackBack(0)日々のことヨガには繋ぐという意味があるらしい。繋ぐこの1週間のうち何度か人を人に紹介する機会がありました。🔴ヨガを再開したいという友達に大好きなヨガの先生を紹介した。🔴新しい仕事を始める友達にチラシのデザインをお手伝いできる友達を紹介した。🔴自分とこのスタジオを一緒に盛り上げる仲間がほしいという友達にヨガの指導をする場がほしいという友達を紹介した。人が集まるといいね!YOGA(ヨガ)という言葉には繋ぐとか一点に結びつけるという意味があるそうです。ネタにしてみました笑Takuブログ引っ越しました。神戸*スタジオ『ネムの木』さんでのコンディショニング整体は2015年12月をもちまして終了いたしました。現在は場所を移して営業しております。詳細お送りしますのでisono.taku@gmail.comまで連絡おねがいします。ブログ引っ越しました。(2019.1)⇒http://takuyoga.com/元町『ネムの木』でコンディショニング整体やってます。『ネムの木』ってどんなとこかというと。JR元町駅西口を山側にでて徒歩5分とても気持ちのいい空間です。まどのすぐ外には兵庫県公館の緑が見えます。夜は山側にとても素敵な景色がみえるのだけど写真がとれてないのでまた後日。問い合わせはネムの木さんではなくぼくのほうに直接お願いします。『ネムの木』でコンディショニング整体やってます。元町*スタジオ『ネムの木』さんでのコンディショニング整体は2015年12月をもちまして終了いたしました。現在は場所を移して営業しております。詳細お送りしますのでisono.taku@gmail.comまで連絡おねがいします。ブログ引っ越しました。(2019.1)⇒http://takuyoga.com/元町にある『ネムの木』さんでコンディショニング整体をさせていただくことになりました。ぼくは整形外科で長年多くの患者さんの治療、リハビリを担当してきました。いつも心苦しく感じていたことが「もっと早くきづけなかったのか」ということです。病院で診断される障害の中にはきづかないうちに少しずつ少しずつ負担がかかり続けた結果であるものが多かったのです。人は知らず知らずのうちにいつもと同じ習慣を繰り返します。気づかないうちに体にもクセがつきます。痛みがでるのも、しびれるのも、重くて辛いのもまいにちの当たり前のことのように感じてきます。診断名がつくとそれがもう自分のもちもののように思えてしまうことがあります。一生つきあっていくものだと思い込んでしまいます。あきらめてどうしようもなくなってから病院に通いだします。本当に悪くなる前に少しからだの使い方を変えてみることで状態が変わる人もたくさんいました。クセに気づくのは早ければ早いほどよいと思います。原因に気づくことですこしづつ体は変わっていきます。ヨガでもからだのクセに気づく効果が期待できるのだけど、やはり自分だけでは気づきにくいこともあります。必要なところを少しだけぼくが整えてあとは自分でも調整できるようなお手伝いができればなーと思っています。6000円お問い合わせ:isono.taku@gmail.com*スタジオネムの木は閉鎖されましたが、パーラーネムの木は営業されています。理学療法士だったりするからかよくからだの相談をうけたりします。そこでぼくなりにヨガのダイエット効果について考えてみました。1いろんなポーズを練習することで筋肉がついて代謝が上がる2たくさん動いたり呼吸を深めることで有酸素運動になる3姿勢を意識することでインナーマッスルが活性化する4精神が安定することでムダな食欲が減るいろいろありますねーヨガに限らずですが自分なりに一番むりなく続けられて効果がつづくのは精神的な面からくる効果かなーと感じています。ヨガは運動としてのからだへの効果もありますがこころを観察する練習でもあります。食欲は外からの刺激であることが多いので自分のこころはいつもグラグラです。ぼくも以前はよくたべていました。からだが欲してなくてもおいしそうなものをみると食べたくなります。いつも食べてる時間(朝、お昼、晩)になるとたべないといけないかなーと考えます仕事のストレスがたまるとチョコかアイスを食べたくなります。間に予定があるとお腹がすくかもしれないと思って蓄えておこうとしますほんとうは必要ないのになにかと食べていました。ヨガのいちばんの効果は自分のからだとこころをみつめる練習をすることで少しづつ自分にとってほんとに必要なことがわかってきて生活のなかで無駄がへってくることかなーって思います。つづけましょーたくブログ引っ越しました。07:43Comment(0)TrackBack(0)からだのこと、こころのこと2015年05月2015年07月ブログ引っ越しました。1/14(月)19:00~、1/21(月)19:00~、1/30(水)10:00~のクラスはお休みです。神戸にあるスポーツ整形に入職2011年頃から自分の体の調整や患者さん・選手に還元するため、ヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さに気づく。2015年からヨガの指導をはじめるもう少し詳しく最近の記事ウェブサイトとブログを引っ越ししま...11月から取り組んできた、新しいウェブサイトとブログ作成なのですが、なんと...新しいサイトとブログ、い...1ヶ月前の記事で、サイトとブログをリニューアルすることを...がまんしない、攻撃しない...先日のプチ瞑想の会のあと、お茶のじかんに『コミュニケー...新開地でプチ瞑想の会!(...ほそぼそと。ありますが、気がつけば1年以上続いてたん...おすすめの本『死ぬときに...ルミナリエがはじまったねえ。思うかもしれない...垂水のヨガスタジオ『ティ...ぼくが、ヨガを伝える活動をスタートさせた、最初のころから...12月の『プチ瞑想の会』の...寒くなってきたね。⇒【たくヨガホームページサイト】QRコードSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。