2012年12月13日ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10日間コースに参加しますゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想を学ぶ為に、10日間のコースに参加します。般若湯あぁ般若湯お酒を飲んでしまいました。瞑想におけるお酒の影響について実は今、禁酒中です。正しい瞑想をするうえで、肉食について迷いました。「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」を読んで、自分も10日間のコースを受ける決心がついたゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想を実践的に学べるセンターは日本でも開設されており、以前から興味を抱いておりました。緊張って無理に消す必要のないものだと気づいた日常生活に、「気づき」を取り入れることは、実に興味深いです。私は緊張しやすい質なのですが、そんな私を注意深く見つめていると心や身体が実に様々な動きをすることがわかります。難しいことを抜きにして、私は瞑想によって何を得たか普段の生活に瞑想を取り入れることによって私何を得たでしょうか。次のページスポンサードリンクKiwainについてアンチエイジング、ダイエット、瞑想、仏教など「生きる技術」の話題を取り上げます。瞑想記EINの取得に約三ヶ月もかかってしまった件。ついでにアマゾンバッグも。食事をシンプルにすると生まれる4つのメリット糖質制限ダイエット、リバウンドを避ける太らない食べ方ダイエットのリバウンド防止、食事時間の4つのルールカメラもカビるらしい。