対策Twitter自己共感が心身を癒す2月9日(日)上田市大屋にて「自分に“共感”するレッスン」Vo.1を開催しました。6名の方がご参加くださいました。「自分に“共感”するレッスン」は3回シリーズです。自分に共感することで、自分が本当にしたいことに気づく。「本当にしたいこと」とは大きなことでなくてもいいんです。毎日の生活の中にたくさんあります。日々の中で、「やらないと怒られるから」とか「常識だって言われているから」「みんながやっているから」「ほかの人に認めてもらいたいから」といった理由だけで、やっていることはありませんか?「心からしたいことをする」ということをあなたも、あなたの身体も望んでいます。「心からしたいことをする」には自分に共感することが必要なのです。「自分に“共感”するレッスン」は、これからの時間を大切に生きたい人におすすめの自己共感初級講座です。今後の予定は次のとおりです。2月16日(日)13:00~14:30共感トランプを使って感情表現の豊かさとニーズを満たす方法の豊かさに触れます。雑念から離れると、自分に共感しやすくなることを音読を通じて体験します。身体をリラックスさせるヨガとのコラボです。動きやすい服装でおいでください。0268-71-8889当日参加も歓迎です。計算#贈与税#マインドフルネスキーワード一覧から記事を探す山ノ内恵理プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズですお電話でのお問い合わせ0268-71-8889勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。地図ビジネス、ビジネスコーチングについては山ノ内恵理におまかせ!ビジネスコーチングに関するご相談や困りごとなどを解決する山ノ内恵理プロのコラムは必見。今回のコラム記事は『自分に“共感”するレッスン』。上田市で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。