HatenaLINELINECopy高い空と緑と鳥のさえずりと・・・そんなステキな場所で行う瞑想は格別でした。瞑想体験ワークショップ開催しました瞑想初心者の方、あるいは初めての方、社会人1年生の方から、熟年世代の方まで。いろいろな方が参加して下さり、充実した1時間になりました。保健農園ホテルフフ山梨にて心地よい場所での瞑想は、心がすんなりと軽やかに開いていきますね。人・モノ・情報に圧し潰されそうな都市での暮らしから、時にちょっと離れてみる。それだけでも心、からだ、そして脳が癒されていきます。人生の可能性を開く瞑想わたしがお伝えしている瞑想は、仏教系のものがベースになっていますが、けっして宗教的なものではありません。先人が育んで来た叡智を活かして、現代に生きる私たちの日々をより充実したものにすることをテーマにしています。