|パワハラ、いじめ、セクハラ、モンスター社員、介護施設や障害者施設で起きる虐待などの暴力問題を防止する職場環境を整え、従業員の燃え尽き、メンタルヘルス問題、離職を防ぐAIDERSのホームページ職場の人間関係を改善し、離職を減らす。2018原因不明の動悸や過呼吸に悩むあなたに知ってほしい「ストレスと感情についての大切な話」こんにちは。エイダーズ山崎正徳です。今日は、原因不明の動機や過呼吸の問題で悩む方に向けて記事を書きます。「調子がいい時はずっと大丈夫なんですけど、年に何回か、忘れかけたころに激しい動悸が起きるんですよ。「病院で見てもらっても、特に体の中で悪いところはないみたいなんです。それで、心療内科を勧められたんですよ」こんなふうに、動悸の問題で悩んでいる方に多く出会ってきました。男性よりも女性の方が多い印象があります。時と場所を選ばずに始まる動悸に悩まされていませんか。とりあえす、対応のしようがないので、治まるのをじっと待つ。当然ながら、とても不安な気持ちになるものだと思います。本当にお辛いだろうと感じます。そんなあなたが解決への手立てをつかむために、知ってほしいことがあります。問題で悩む方の多くが、「ストレスの自覚が苦手な人」なのです。「ストレスを自覚することが苦手」というのは、簡単に言うと、10発パンチをもらっているのに、本人は2発くらいしかもらっていないと思っている。なんでだ?足がふらつくぞ?視界がぼやけるぞ?なんで?極端に例えるとこんな感じなんですよね。あなたが嫌な同僚とのシフトがかぶって朝から顔を合わせるとしたらどんな気持ちになりますか?「嫌だな」「辛いな」こんなネガティブな気持ちになりませんか?それでは、質問です。「嫌だな」と思うためには、何が必要ですか?何を自覚すれば「嫌だな」と思えるでしょうか。