うつ症かな?みんなで健康になろうよ最近、健康が気になりだしたおやじが、「身体にいい話」を書いていきたいと始めたブログですが、本当に続けることが出来るか不安のまま、見切り発車してしまいました。(Thu)考えがなんとなく後ろむきになる、夜ねむれないそんなあなたは、軽いうつ症かもしれませんよ。今日は、そんな軽いうつ症についてのお話です。夜眠れない、食事が進まない、体がだるい、肩こりや頭痛が続く、どうきが打つなどといった不定愁訴を生じる場合もあるようです。このようなうつ症状は、大きな環境の変化だけでなく、ささいなきっかけでも起こることもあるようです。うつが「心のかぜ」と言われるように誰にでも起こる可能性があるそうですよ。几帳面で仕事などもきちんとすませないと気がすまないといった性格の人に起こりやすいようです。うつ症になったりすることがあるようです。軽いうつ症を起こしていることが体調不良の原因だとは気がつかず内科的な検査を行って異常がない場合が多いようです。自律神経のバランスのくずれが原因で起こる、さまざまの体の症状(どうき、血圧の変化、腹痛、下痢など)を指すのに対し、うつ症は気分の障害がおもになるようです。最近は新しい種類の抗うつ薬が開発されており、軽症うつ症の治療は副作用もなく、効果的に行えるようになってきたようです。軽いうつ症には男性はトンカットアリ、女性にはマカというサプリメントが効果てきのようですよ。Comment(0)«血圧は朝測りましょう。食中毒に気をつけよう。|プロフィールAuthor:健康生活ブロゲ健康にお役立ちブログにようこそ!なれないパソコンと格闘しながらなんとか、続けて健康生活を応援する情報をお話しています。