ブログ引っ越しました。(2019.1)⇒http://takuyoga.com/宿題は『感謝すること。サントーシャ今回ぬん先生からの宿題は呼吸法(瞑想)+感謝する時間を持つということです。知足、感謝により無上の喜びを得られるそうです。これだけきくとなんとなくうさんくさい。笑けど簡単な課題だしやって損はない笑やってみよう。今あるものに感謝するといつでもしあわせ。そうです(^^)そういわれれば確かに思い当たることが。自分で選んだ仕事なのにやりがいがどーとかお金をもらっているのにもっともっととか家族、友達、仲間に対してもっとこうしてほしいとか自分で選んでる行動なのに時間がないと不満をもったり。人は慣れちゃういきものです。最初はありがたいと思っていても毎日を過ごしているとだんだんそれが普通になってきます。普通になると有り難い気持ちがなくなりますだんだんともっとほしい、もっとこうしてほしいと改善に意識が向きます。今あるものに感謝しつつ「もっと」という向上心は大切ですが「足りない」、「不満」からくるもっともっとだけではいつまでたっても満たされません。お金があっても時間があっても人にかこまれていても感謝していなければ満たされないのです。いやー言うは易し行うは難し。ぬん先生によるとまず、いまの当たり前に感謝することからだそうです。「店で注文したら食べ物がちゃんとでてきたよーーーー!ありがとう!!」ってこんな感じでいいそうです。笑なんかオモシロい(>_<)でも確かに有り難いことなのに当たり前に感じてました。ヨガってもしかすると当たり前のことを思い出すことなのかなーって思います。