東京都品川区を中心に活動している競技ダンス志向の社交ダンスサークルです。スタンダード専門で第1,3,5火曜日にプロ講師のもと開催しています。競技ダンス志向とは、競技会を目指す方、競技会に出ている方が対象という意味で、ダンスが初めての方だと厳しいですが、基本的にどなたでも参加可能です。半数以上がシャードの方で男性の方が若干多いです。健)が指導させて頂いています。競技志向社交ダンスサークル活動日:毎月第1,3,5火曜日18:50~20:10サークルの前後17:30~21:30は練習ができます。前後の青木先生によるワンポイントレッスンもあります。!参加費は、月払い3000円/2回分、もしくは都度払い2000円/1回。入会金は必要ありません。お気軽にご連絡下さい。来て頂いてもOKです。前回ご紹介した足を揃える方法を復習しながら、内転筋の使い方とエクササイズのご紹介をします。ベーシックワルツ参考動画あり今月から1ヶ月毎に種目を変えるスタイルに戻ります。ワルツと言えば、ライズ継続から生まれる足のクローズ動作が特徴の一つです。綺麗に揃えたいと思っても、なかなか揃わないのも事実です。皆様明けましておめでとう御座います。久しぶりに踊るときに気をつけたいことをテーマにしようと思います。ポジションチェンジを伴うローテーションで練習しましょう!今年もいよいよ12月になりました。前回に引き続き今回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。これだけは覚えておいて。今年もいよいよ12月になりました。今回12/3と次回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。青木先生に教わったエクサイズの復習から始めて、ローテーションに役立つストレッチもご紹介します。今回は、ローテーションのエクササイズからフォーラウェイウィスクの練習に入りたいと思います。前回、トレーナーの青木先生にお越し頂いて、いくつかのストレッチ(動的)を教わりましたが、いくつか僕なりのヒットがありました。動的ストレッチと、ローテーションの関係。ストレッチについても指導頂きたいと思っています。体重移動について、前々回から取り上げていますが、非常に重要な項目なので、今回は、足と足の間の体重移動にフォーカスして練習してゆきたいと思います。体重の移動とは、言い換えれば、重心の移動となります。これだけは覚えておいて。Policyスポンサーリンクこっちも見てみてね。社交ダンス動画まとめサイトこっも見てみてね。これだけは覚えておいて。PolicyスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。