利用ルール長時間、勉強に集中できる座り方とは?長時間、勉強に集中できる座り方をご存知でしょうか?日本姿勢教育協会の理事で早稲田大学講師の碓田拓磨さんは、「姿勢が悪いために、授業に集中できなかったり、疲れやすい子が増えている」と警鐘を鳴らします。「両肩が落ちて前かがみの姿勢、いわゆる『猫背』では肺が広がらないため、深い呼吸ができません。結果的に脳の酸素供給量が減って、ボウッとしやすくなります。猫背では首が前に出て、体重の1割もの重さがある頭や上半身を筋肉だけで支えるので、肩こりや腰痛になりやすいのです。「姿勢を良くすると、活動するときに働く交感神経が優位になることがわかっています。やる気が高まり、臨態勢に入った状態です。そのような状態で授業を聞くと、集中できるので、学習効果が高まります。「姿勢を良くするには、腰かける際に、前かがみになってお尻が背もたれにつくまでグイッと引く。この動作によって、骨盤を立てることができる。このように座ってから体を起こすと、背もたれに支えられて骨盤が立つので、その上にある背骨もまっすぐ伸びます。そのため、いい姿勢を保ちやすくなります。座ってから、おなかが机に当たるまで椅子を前に引くと、姿勢が固定されて、さらに楽になる」そうです。皆さんもぜひ試してみてください。座り方とともに、イス選びも大切になってきますが、当店ではイスについてもこだわりをもって選んでおります。国内事務機器メーカーのナカバヤシ社製(東証一部上場)ですので安心です。背面リクライニング機能付きで快適です(安い椅子は座面と背面が同時にリクライニングするので地面から足が離れてしまい安定しませんが、背面リクライニング機能付きの椅子は座面は水平で背面だけが傾きますので、姿勢は安定します)PVCレザー製ですので汚れにくく清潔感があり快適です(自習室に多いメッシュチェアはごみが隙間に詰まりやすく、長く使うと不潔感が出てきます。自習室は多くの方が利用されますので、清潔感は重要なポイントといえます)ご見学の際に是非ご確認ください。reserved.電話メールシェアTOPへ。