/身長を伸ばす整体でも有名な横浜の整体院。咳などの症状がある方は、咳やくしゃみを手でおさえると、その手で触ったドアノブなど周囲のものにウイルスが付着し、ドアノブなどを介して他の人に病気をうつす可能性がありますので、咳エチケットを行う。電車や職場、学校など人が集まるところで実践することが重要です。自身の感染率を極力下げるのには、免疫機能を強化するために必要な栄養素の摂取も必須になります。免疫細胞が作るウイルスの増殖を阻害するインターフェロン(タンパク質成分)を作るのに必要なビタミンC、ビタミンB群そしてタンパク質。亜鉛やビタミンDやビタミンAやマグネシウム等の摂取は最重要でしょう。睡眠やストレス回避や血行改善等にも気をつけ個々の持つ免疫能力をしっかり活性化させていくことが今後、常に必要となるでしょう。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。reserved.ログイン。