有酸素運動(初心者向けエアロビクス)・青竹ビクス・ピラティス・ストレッチーズレッスンについて初心者や運動不足の方など、どなたでも安心して参加されてください。一人ひとりに無理がなく、とにかく「楽しく!」をモットーにレッスンをしたいと考えております。最初の30分は有酸素系、後半の30分は静を意識したリラックスできるような内容で考えています。メールは24時間受付中です。お気軽にお問い合わせ下さい。technology.。