馨さんが、数回にわたって、離乳食メニューを考えるときに悩みがちなことを解決していきます。第1回目は栄養バランスについて。食材を取り入れるように心がけてみましょう。食・レシピ中カテゴリ:離乳食コツ・ヒント栄養こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。離乳食の何に悩んでいるか聞いたところ多くのママが「メニューを考えるのが大変」といいます。今回から数回にわたって、離乳食メニューを考えるときに悩みがちなことを解決します。1回目は栄養バランスについてです。離乳食に栄養バランスは必要?離乳食の目的は、食事の練習をすること、食事がおいしく楽しいと感じることです。5~6カ月ごろ(離乳食初期)から7~8カ月ごろ(離乳食中期)は、栄養バランスよりもさまざまな食材に慣れ親しむことを重視します。栄養バランスを考えたメニューはとっても魅力的で、それができるといいなと私自身も感じてしまいます。栄養バランスの整ったメニューを考えることはとてもいいことですが、離乳食の時期はそれほど重視しなくても大丈夫です。離乳食のメニューで心がける2つのこととはいえ、やっぱり赤ちゃんのためにも気になるのが栄養バランスです。1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)に向けて、幼児食に向けて、栄養バランスが整うように気にかけてほしいことが2つあります。食材を取り入れるこの5色を食べ物に取り入れると、自然に栄養バランスが整ってきます。赤:にんじん、トマト、魚類、肉類菜など白:ご飯、うどん、パン、大根など黄:卵、とうもろこし、いも類など緑:ほうれん草、小松菜、ピーマン、ブロッコリーなど黒:黒ごま、わかめなど離乳食期は食事の練習期間です。栄養も大切だけど、まずはその月齢に合ったさまざまな食材を経験させることをまず始めてみてくださいね。0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。クリップ現在ログインしていません。週1ペースでコストコに通うコストコマニアの「コストコガイド浜美」さんが、ママたちに...続きを読む麦茶、水を飲みません。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。