ひでこさんのたからもの。)今回、ぼくが参加した「わにシネマ」に興味あるかたは、スペースわにさんのサイトからどうぞ。スペースわにWebサイトhttps://spacewani.com/ぼくは、もう2回目だけど、また日をおいて3回目みたくなるかも。観られた方は、ぜひ、感想きかせてくださいね。ブログ引っ越しました。透きとおっていて、きれい。いうところらしいです。なんとなくドライブしてたら、たまたまたどり着いたんだけど、そんなのも、たまにはいいよね。ヨガのポーズも座るのもいいんだけど、こういうのも好きだ。おすすめの場所あれば、おしえてくださいな。阿万海岸で、よければぼくが案内しますよ。夜は「海ホタル」というのがみれるらしいので、おそい時間もいいねえ。ブログ引っ越しました。さんに行ってきましたよ。食についてのミニレクチャーをきくことができました。〇栄養をとるためのからだの整え方などなど堀江座さんのカレーは、からだにやさしい根菜の重ね煮をベースにからだにやさしいスパイスをあわせて作られているそうです。「カレーというよりは、スパイス料理」というそうです。食には無頓着すぎたなあ。堀江座さんの「ミックススパイス塩」からだが温まるスパイスと、じつは天日干しした根菜のパウダーもミックスされています。ふりかけるとカレー味になるよ。ぼくのさいきんのテーマは、「たべてからだを温める」なので、くわしい方、いろいろ教えてください。勉強会のテーマにもとりいれていきましょう。興味あるかたはぜひー!斉さん、ひとりで作ってるので、のんびりくつろぎにいくといいよ。営業時間12:00~21:00フェイスブックページインスタグラムブログブログ引っ越しました。活動の範囲やスピード、まわりの人をまきこむ行動力がすごいなあと注目していた人なんです。神戸・元町のスペースわにさんで『じぶんメディアのつくり方』講座をされるということでぼくも受けてきましたよ。・デザインについて・デザインのまなび方など。知ってるけど、わかってなかったこと、わかってるけど、できてなかったことたくさんのことに気づくことができました。ぼくもじぶんの想い、行動をもう一度みなおして、しっかり情報発信していきます。Webサイトとブログをもっとちゃんとしていくぞ。みなさん、もっとこうしたらいいよーなど、ありましたらアドバイスおねがいします。興味あるかたはこちらに告知がありますよーコボトベーカリーさんのサイト(尼崎・HareBareさん開催分)http://cobotobakery.com/blog/web/mediaharebareスペースわにフェイスブックページ(追加募集分)https://www.facebook.com/events/169326157011363/コボトベーカリーさん、いま、実店舗をつくっている最中なんだそうです。応援したい方は、こちらからどうぞ~コボトベーカリー、スタッフ募集のページhttp://cobotobakery.com/blog/shopbuild/openingstaffwantクラウドファンディングのページhttp://cobotobakery.com/blog/shopbuild/crowdコボトベーカリーWebサイトhttp://cobotobakery.com/ブログ引っ越しました。15:00Comment(0)おすすめのひと、おすすめのものぼくがヨガクラスの前後にたちよる店(新開地/湊川公園~元町)2017年09月06日さいきん、ランチ、カフェにおすすめの店をよく聞かれるので、こちらでも紹介してみようとおもいます。ぼくの自宅とスタジオ楽の森(新開地/湊川公園)のあいだにあるお店中心です。COFFEEおいしいコーヒーがいただけます。兵庫で人気のパン屋「recolte」さんとの、コラボ商品のパンがのこっていればラッキー。〇フルーツカフェsaita!saita!ランチはパニーニ、サンドイッチ、パスタなど。新鮮なフルーツをつかったジュース、スムージーなどのメニューが豊富。野菜たっぷりのカレーが食べられるお店。2階は座敷でゆっくりできます。https://www.facebook.com/%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%84%E9%A3%9F%E5%A0%82-%E5%A0%80%E6%B1%9F%E5%BA%A7-%E7%A5%9E%E6%88%B8%E8%A5%BF%E5%85%83%E7%94%BA-150895851653132/〇ラウンドポイントカフェこだわりのコーヒーと地元の食材、環境に配慮した食材をつかった食事がいただけます。http://www.roundpointcafe.com/〇ノラリクラリぼくはランチのマサラカレーがすき!土鍋で淹れるコーヒーがいただけます。手作りケーキもおいしいよ。〇すいらて古民家を改装したカフェ2階は座敷でくつろげます。〇イダキカフェブルーの壁が印象的なゆったりした店フード、ドリンクはオーガニック中心。http://yidakicafe.blog.fc2.com/〇ニジカフェ玄米ご飯のやさしいランチ鯉川筋をながめながらゆったりできます。あるので、また書きます。機会があれば、夜いく店編も紹介しますね。みなさんのおススメおしえてください!ブログ引っ越しました。花隈にある、カフェすいらてさん。ちっちゃい頃、ともだちか、親戚のうちにあそびにいったみたいな感覚。『花隈キャンドルナイト』が開催されます。お店の電気を消して、キャンドルを灯して、すごすイベントだそうです。ぼくは、この日、予定があって行けそうにないので、キャンドル用のビンの提供で参加~!あさ、パンに塗る、ボンヌママンのジャムの瓶。通常営業、通常メニューも、とっても魅力的なので、またレポートしますね。「すいらて」フェイスブックhttps://www.facebook.com/cafesuilatteツイッターhttps://twitter.com/moderntemplemae(URLおもしろい。)インスタグラムhttps://www.instagram.com/suilatte/?hl=ja(『#すいらて』でいつものメニュー、みせの様子がわかりやすい)ウエブサイトhttp://cafesuilatte.base.ec/ブログ引っ越しました。16:05Comment(0)おすすめのひと、おすすめのものひろく、きれいになったメリケンパーク2017年08月18日もう、みんな行ったかなあ、メリケンパークがリニューアルして、とっても心地よくなってますよ。神戸港開港150周年にあわせて、リニューアルオープンされたのだそうです。空間がひろがって、風がよくとおるようにかんじる。芝生のエリアも広くなってましたよ。早朝や夕刻は秋を感じます。さんぽしたり、しばふでヨガするのもいいかも。ぼくがいく時間は、いつもしまってるけど、おしゃれなスターバックスもオープンしてる。ほかにも森になったTOOTHTOOTHともう一軒?おしゃれなカフェができてましたよ。空と風と海をかんじられるのがうれしいなあ。あたらしくなった、メリケンパーク。あそびにいってみてください。ぼくも、うちからあるいていける距離なので、ときどき、ぶらぶらしたり、しばふでゴロゴロしたりしてます。みかけたら声かけてください!ブログ引っ越しました。アキーラサンライズさん2017年08月15日さいきん、クラスでつかっている音楽を紹介しますね。水を奏でる音楽家、波動ArtistAKI-RASunrice(アキーラサンライズ)さんです。AKI-RASunriseさんのホームページサイトいぜん、ライブの準備のてつだいで、お会いしてから、ずっと気になっていたのですが、さいきんになってCDをきいてハマってしまい、クラスでもつかうようになりました。「ハドウラム」というアキーラさん自作の水楽器。みずにうかぶボウルを叩くことで、やさしく、ここちよい音と振動がおこります。あさのクラスでも晩のクラスでもつかっていますので、また、ききにきてくださいね。こちらで視聴、購入もできますアキーラさんホームページサイトhttps://www.aki-rasunrise.com/Youtubeでも聴けるよ~https://www.youtube.com/channel/UCV-tKIyX5szSLHcK2Ec0YTgブログ引っ越しました。アーユルヴェーダ講座ぼくに、アーユルヴェーダのいろはをおしえてくださった、アーユルヴェーダ医、浅貝賢司先生のアーユルヴェーダ講座が開催されます!神戸は10月から姫路は11月から毎月1回の10回コースになります。「治療」だけではなく、「予防」も目的としているところが興味深いところです。ぼくは、2015年に先生とお会いして、いちにちのすごしかたや、季節のすごしかた、日々の食事のとり方などを教わってまいにちの積みかさねをたいせつにすごすようになりました。生活の質、人生の質をたかめる知恵としてぼくも、興味深いアーユルヴェーダ。浅貝先生をしってもらいたいなあ。神戸アーユルヴェーダのサイトhttp://kobe-ayurveda.com/ブログ引っ越しました。元町商店街まいにち、暑くなってきたねえ。ある『フルーツショップサンワ』ってお店、しってますか?元町商店街を大丸側からはいってちょっとしたら左手にみえてきます。この、『フルーツショップサンワ』のフレッシュフルーツジュースがめちゃうまっ!!もとはバナナの専門店だったそうです。いまでは、くだものの種類もたくさんふえてお店にはめずらしいくだものや、すこし高級なくだものもならんでいます。熟したくだものをえらんでジュースにしたもの。注文してから、その場でしぼってくれるものもふくめていつも8種類ほどあるそうです。(日によってくだものの種類はかわります。)ぼくは、ほぼまいにちこの辺りをあるくので、しょっちゅう立ちよっています。店先で注文して、ひえたフレッシュフルーツジュースをくいっと飲みながらおみせの人と、すこしたち話ししてからでかけるのが日課になっています。かいもの中でも、ちょっとより道できる距離がうれしい。2-2-10(元町商店街1番街)電話:078-391-2570営業時間:11:00~20:00定休日:水曜http://sanwa.motomachi-1.com/ブログ引っ越しました。風と陽射しが心地よい季節になったねえ。外ヨガが気持ちいい季節、6月のおすすめヨガイベントです。ひとつめは大阪城ヨガ。国際ヨガの日(通称ヨガDAY)にちなんで催されるイベント。昨年は雨のふるなか、650人以上のひとが集い、繋がる感動的なヨガだったそうです。踊るヨガ、わらうヨガ、うたうヨガ、いろんなヨガを楽しめるようです。(本人のみ)は無料となります。詳しくは大阪城ヨガのFBページへhttps://www.facebook.com/events/1893763267544370/もうひとつは国際ヨガDAY関西2017in京都。こちらも国際ヨガDAYにちなんだイベント。関西では2016年に大阪で催されたイベントが2017年の今年は京都で開催されます。音楽のライブイベント、インド料理やヴィーガンフードのマルシェエリアなどまる1日たのしめそうです。こちらのイベント、ぼくの師匠はじめ、いつもおせわになっている先生たちがたくさんでるんですー。ざんねんながらぼくはいけないのですが、お時間あう方、ぜひ~。ヨガライブイベント(みやこめっせ)詳しくは国際ヨガDAY関西2017in京都のサイトhttps://www.yogadaykansai.com/programフェイスブックページhttps://www.facebook.com/yogadaykansai/インスタグラムhttps://www.instagram.com/yogadaykansai/ツイッターhttps://twitter.com/yogadaykansai/ユーチューブhttps://www.youtube.com/channel/UCHHJ-b2CBXVDGSwLtiMbbvQスタジオ楽の森にチラシも置かせていただきましたので、きょうみあるかたは、どうぞ~ブログ引っ越しました。13:09Comment(0)TrackBack(0)おすすめのひと、おすすめのものぼくの好きなアシュタンガヨガの先生を紹介してみる。2017年03月16日アシュタンガヨガぼくのまわりにもヨガに興味をもってくれる人がふえてきました。さいきんアシュタンガヨガについて聞かれるのですが、ぼくはアシュタンガヨガを指導できないのでぼくの好きなアシュタンガヨガの先生を紹介してみます。帰ってくると徳島で活動されることが多いようです。ときどき神戸で指導してくださいます。からだの使い方をおしえてくれるワークショップがおすすめ。今年は4月末に垂水のティケティケにきてくれるよ。ぼくも参加する予定です。ドニさんのサイトhttp://doniashtanga.tumblr.com/まゆみ先生まゆみ先生も日本にいることがすくないかも。日本にいるときは花隈でうけられます。少人数でうけるのが好きな人におすすめ。ぼくはまゆみ先生の話しをきくのが楽しくて好きでときどき会いに行きます。さいきんは、あまりアシュタンガヨガの指導はされていないかも。それでもぼくは会いにいきます。新開地にある、スタジオ楽の森で指導されています。いつも、いろいろ相談にのっていただいて、おせわになっております。元町のスタジオスンダリでも受けられます。すなお先生の楽の森のクラスhttp://www.rakunomori.com/yoga_ashtanga.html清水誠也先生クラスはうけたことがないのですが、お会いするといつも、声をかけてくれる。気さくで、やさしくて、そして熱く情熱的な先生です。さいきんは、神戸や大阪でもワークショップを開催されています。神戸では元町にあるスタジオスンダリで受けられます。誠也先生のサイトhttps://seiyashimizu.jimdo.com/林としひろ先生(としさん)垂水のティケティケで同時期に所属していたのですが、いまだ、お会いできず。ぼくのすきな人たちがすきという人はぼくもすきに違いない!ということで紹介します。いまは、元町で指導されているそうです。としさんのブログhttp://tsukue-yoga.blogspot.jp/としさんのサイトhttp://kobe-motomachi-yoga.tumblr.com/ジョン先生ぼくがアシュタンガヨガをすきになる、きっかけをくださった先生です。いまは日本にいません。うけられそうな機会があれば紹介しますね。内面とむきあいやすいヨガだなあとかんじます。ぼくはどちらかというとゆるくのんびりするヨガが好きなのでアシュタンガの道をつきすすむことはなかったのですが、やっぱり好きで、いまでもときどきうけに行きます。アシュタンガヨガ、みんなにもいちど受けてみてほしいなあとおもいます。ヨガがもっともっとみんなの身近なものになるといいな。ブログ引っ越しました。さんプラザ地下1階にある『才谷梅太郎』。せんじつ、インスタグラムで投稿したところ、たくさんのひとが興味をもってくれたようなのでこちらでも紹介してみます!鰹のカツ丼。うまです!みんなにもたべてみてほしいなあ。カウンターだけのお店ですが、ふんいきが良いからか女性のお客さんも多いようです。良いみせがたくさんの人とつながりますように。つぎはもっとちゃんとヨガっぽい投稿にしますね!才谷梅太郎サイトhttp://saitani.org/ryori/ブログ引っ越しました。20:54Comment(0)TrackBack(0)おすすめのひと、おすすめのものこだわり食材とデリのお店『ネイバーフード』(神戸・元町)2017年02月23日ネイバーフードヨガクラスのあとにみなさんにおだししたお菓子。評判がよかったので購入したお店を紹介しますね。自然や人への愛情、環境への配慮、未来への希望が託されているように思います。作り手から、食べ手へおいしさと、そこに託された想いを大切に伝えたいと考えています。*上記食材販売の他、店内の小さなカウンターにて、ワインのテースティングやお飲物、デリなどをお召し上がりいただけます。原商店さんのお豆腐も。豊かな日常を感じ、暮らしに彩りを添えられるようなお店作りをめざしてきました。オープン当時はまだ少なかった、作り手と食べ手が出会える場ともいえる直売所や、ファーマーズマーケットが増え、作り手と食べ手の“つながり”が、すいぶんと暮らしの中に根付き始めたように思います。そんな中、あらためてネイバーフードのあり方をもう一度見つめ直してみました。生産者の方々とは、コミュニケーションをとりながら、お互いに無理のない、継続できる形でのつながりを築いていきたいと思います。志高く活動している生産者を応援することにつながっていることを知っていただけるとうれしいです。応援するお店になれるよう活動していきたいと思っています。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~おみせのかたは、どなたもとっても気さくで入りやすいですよ。JR元町駅から南へ歩いてすぐです。ちかくにおこしのかたは立ちよってみてください。FOOD』ホームページサイトhttp://neighborfood-kobe.com/フェイスブックページhttps://www.facebook.com/neighbor.food.kobe/まえに購入した、甲山ハニーガーデンの非加熱はちみつ。お菓子の写真がないなあ。いい写真があれば差しかえようブログ引っ越しました。桑原佐紀子(Sacco)さんが神戸の甲南山手でライブするよ!Saccoさん、ふだんは大阪を中心に活動されているので神戸でのライブは貴重です。ぼくは、ひとまえで感情を出すのが苦手なのですが、Saccoさんのライブに、はじめて行ったとき、やさしい歌と、心地よい歌声にぼろぼろに泣いてしまいました。こんなに人の心を開放させて、やさしいきもちにできるってすばらしい。ぼくもヨガでこんなふうにできたらなあと思います。予定が空いている人は、ぜひ、行ってみてください。ぼくも行くと思います。Saccoさんのうたがみれるよ。桑原佐紀子(Sacco)さんのサイトhttp://dnnb2222.wixsite.com/saccoブログ引っ越しました。以前に紹介しているもの中心ですが、ぼくのおすすめの本、講座をまとめてみますね。◎綿本彰先生の「よくわかる瞑想ヨガ」マンガやイラストがおおくて入りやすい。ヨガ哲学をシンプルにわかりやすく説明してくれます。呼吸やからだとこころのつながりもわかりやすい。-以前の記事はこちら◎「インテグラル・ヨーガ」パタンジャリのヨガスートラさいしょは言葉がむずかしく感じることもあるけどヨガの全体像をとっても簡潔に著しています。読みこむよりは、ときどきパラパラ見なおすのがおすすめ。バランスよく学びますが、ヨガ哲学を日常に活かすというとても実践的な講座だと思います。ぬん先生の教え方がとってもわかりやすくておもしろい。ヨガに興味のある人みんなに受けてみてほしい、ぼくのいちばんおススメの講座。ヴェーダのさいごの部分、タットヴァボーダを分かりやすい例えを用いて解説してくれます。途中、むずかしい話は眠くなることも多かったけど、ぼくは6日目、7日目でストーンと腑に落ちる感じでした。いまは7日間コースやってないのかなあ?チェータナ先生の話しはおもしろくて、わかりやすいので短期間のコースもおすすめだけど、ぼくは特にこの7日間がわかりやすく、ためになったので、情報があればブログでシェアしますね。ヴェーダンタ勉強会のフェイスブックページアーサナ(ポーズ)だけでも、良いところはたくさんあるけど、ほんの少し哲学の部分をかじってみるともっとたのしくなるんじゃないかなあと思っています。これからもぼくにできるやり方で少しづつヨガをお伝えしていこうと思います。ブログ引っ越しました。Timer」というアプリを使っています。うちでアーサナ(ヨガのポーズ)をしたあとに、シャバアサナ(ごろんと寝転ぶポーズ)をするのですが、あとの予定の時間が気になってしまったり、そのままうっかり寝てしまういうことがありました。時間は24時間まで1秒単位で設定できるのでセルフプラクティスや瞑想をするときにも便利。音はしずかな鐘の音を選んでいます。設定からボリュームも調整できる。ほかの楽器やマントラ、自然の音なども選べるようです。ほんとは、いつも決まった流れをひと通りやるといつも同じくらいの時間になったりするのが理想なのかもしれませんが。気が済むまでやる!とか。ぼくはいまのところ、ほどほどに。みんなは普段の練習どうやって、どのくらいするのかなあ。Timer」のページhttps://insighttimer.com/ブログ引っ越しました。酒井ひさおさんの個展が大阪で開催されています。酒井ひさおさんの作品はヒトやどうぶつ、虫や植物、ときには怪獣?といった「いきもの」をテーマに描かれています。「いきもの」を描いた作品からは自然を愛する気持ち、まわりのすべてを愛する気持ち、そして、自分を想うやさしい気持ちが伝わってきてみていると、とてもやさしく、あたたかい気持ちになります。ぼくもみんなにこんな気持ちを与えられたらなあといつも思います。関西圏では7年ぶりです。おじかんあいている方はぜひ、行ってみてください。space+cafe(バウズスペースカフェ)日程:12月10日(土)~25日(日)時間:10:00~18:00(月・火休み)個展の案内状もかわいい。酒井ひさおさんホームページhttp://hisaoart.com/フェイスブックhttps://www.facebook.com/hisaoart/ツイッターhttps://twitter.com/hisaoart/インスタグラムhttps://www.instagram.com/hisaoart/ブログ引っ越しました。シバナンダヨガ最近きづいたこと。『シバナンダヨガ』『シヴァナンダヨガ』というキーワードで、ぼくのブログにたどり着く人が結構多いらしい。ざんねんながらぼくはシヴァナンダヨガを教えられないのでぼくの大好きなシヴァナンダヨガの先生を紹介してみようと思います。神戸を中心に大阪でも指導されています。初心者むけのクラスもたくさんあります。お店や外でのイベントでヨガされることもあってヨガになれていない人もはいりやすいかも。わっしー先生のブログhttp://prunnamrita.blogspot.jp/小林公子先生ぼくもお世話になっている垂水のヨガスタジオ「ティケティケ」のオーナーさんです。公子さんの周りにはいつも人がたくさん集まってくる。ヨガやってるとこんなふうになれるのかなー?垂水のティケティケで受けられますhttp://www.thiikhae.com/羅宗和代先生ぼくがまだ、シヴァナンダヨガをシヴァナンダヨガだと知らないときに指導していただいた先生です。熱心に指導していただきました。先生によってこんなに違うものなんだなと気づかせてくれた最初の先生です。ぼくが受けていたころは二宮のちいさな教室でしたが今は山本通で教室をされているようです。和代先生のサイトhttp://arati-yoga-ayurveda.com/main/index_top.htmleri先生ぼくがシヴァナンダヨガをシヴァナンダヨガと認識して受けた最初の先生です。ぼくのシヴァナンダヨガの師匠です(ぼくが勝手に言っているだけですが)ぼくは天満橋にあったaozorayogaスタジオとか靭公園の教室で受けていましたがいまは本町のヨガミトラでうけられます。eri先生のブログhttps://www.sharadaeri.com/みんなにも受けてみてほしいぼくの好きなシヴァナンダヨガの先生を紹介してみました。迷ってるくらいならいちど受けてみて(^^♪ブログ引っ越しました。15:03Comment(0)TrackBack(0)おすすめのひと、おすすめのもの最近のおきにいりの音楽。最近のお気に入りの音楽を紹介しますね。http://www.allmusic.com/album/african-dream-mw0000404314ぼくは5,6,7,8曲目。8曲目が気に入っています。垂水のクラスで使ってみたらなかなかの評判でしたのでこれからもクラスで使うかも。StudioでSandra先生が使っていたのを教えていただいたものです。Sandra先生ありがとうございます。みなさん良い音楽があればおしえてください~♪ブログ引っ越しました。12:58Comment(0)TrackBack(0)おすすめのひと、おすすめのものイメージトレーニングの講座に通っています。尾崎里美4月から月にいちど、イメージトレーニングの講座に通っています。先生は自称お笑いセラピスト尾崎里美さん(里美ねえやん)さいしょはトレーナーの仕事のため、と思っておためしで、1日体験講座を受けてみたのですがめっちゃおもしろかったので今回は初級7回講座。講座はねえやんの軽快なトークで笑いが絶えない楽しいクラスですが、ベースはNLP、トランスパーソナル、行動学など内容はめっちゃ濃いです。95%の潜在意識(無意識)と5%の顕在意識(意識)について。ヨガをはじめてから潜在意識なんかは少し勉強してたんだけど、この講座で色んな情報がつながったかんじがします。潜在意識にあるたくさんのブレーキに気づくことができました。-ブログ引っ越しました。前の記事でヨガ哲学の本を紹介しましたがヨガ哲学むずかしい~というかたやもっとヨガのこと知りたい!!というかたにおススメしているのがぼくの師匠、ぬん先生の「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」です。ぼくは2013年9月から12月までの10回講座を受講したのですがこの講座でヨガの奥深さに触れぼくの日常にヨガは欠かせないものになりました。ぬん先生は奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えてくれます。ぼくも教わったことを、日常にあてはめてみてあ~そういうことだったのか!と気づくことの多い講座でした。おおきく3つのパートをバランスよく学びます。ぼくがとくにためになったのは普段のヨガクラスを受けているだけでは気づきにくい部分。意識のポイント自分のbeliefについて生きる目的など、とってもわかりやすくいまでも日常で活かせているように思います。いまでも繰り返し受けたいくらいためになった講座なのですが京都とか滋賀とか奈良とか、県外からもたくさんの人が受けにくるとっても人気の講座なのでぼくは申し込みを控えています。ぼくのまわりにもこの講座を受けてヨガに興味を持つ人が増えればいいな。現在8月からの講座申し込みを受け付けされています。予約でうまっちゃうので興味が出たかたは早めに申しこむとよいと思います。8月がだめでも年に2回くらい開催されるとおもいます。金曜と土曜のコースがあって例えば金曜日いけなくなったら土曜に振り替えることが可能です。してもいけなければ、その回のDVDを送ってくれるので内容を漏らさず学べるのが親切です。復習用に全部の回のDVDを購入したので知り合いでこの講座に興味のある人はうちでお見せしますよ。講座のたのしい雰囲気が伝わると思います。もらうときはCDケースに1枚づつはいっていました。ぼくは無印のCDファイルに保管。CD1枚にぬん先生の絵を1枚つけてくれる(笑)10枚目のCDについてた絵とコメント。10回コースは約3ヶ月にわたり1,2週おきに進めらます。あたまに詰め込むのではなく講座と講座の間に日常でヨガを感じることができるのがこの10回コースの最大の魅力かなーと思います。ヨガがはじめてのかたもすでに教えているけどじっくり学びなおしたいかたにもぜひおススメしたい講座です。ぬん先生のサイトに詳しい内容やクラスの雰囲気がわかる受講生のアンケートなどありますのでいちど見てみてください。興味のあるかたはいちどぬん先生のレギュラークラスを受けに行ってもいいと思うよ。ぬん先生10回講座のページhttps://nunyoga.com/10kouza/ぬん先生のヨガサイトhttps://nunyoga.com/ブログ引っ越しました。11:33Comment(0)TrackBack(0)おすすめのひと、おすすめのものおすすめの音楽。ooi最近、新開地の朝のクラスで使っている音楽です。京都にあるヨガスタジオTAMISAでToshi先生が使っていたのを教えていただきました。Toshi先生ありがとうございます!生徒さんにも評判が良いのでシェアしますね。shingyo」https://www.youtube.com/watch?v=cGyznTKnS_M聞いてるだけで気持ちが穏やかになります。内面に向き合いたいときにつかいます。ooiさんというマレーシアの音楽作家さん。歌も本人が歌っています。