30日生活改善プログラム、1年以上ぶりに再度開始ナリ。6週間集中ひきしめプログラムなるものが出ていましたYO!脂肪を燃やしながら全身を引き締める、フィットネス系プログラムを強化した全53パターンのエクササイズを収録。本格フィットネスだからこそ大切なウォーミングアップとストレッチも追加。運動前と運動後に緊張した筋肉をほぐし、より効果的なトレーニングを実践。『30日生活改善プログラム』のプロフィールをインポートして引き続き使用することも可能。ま、いずれにせよキツくないトレーニングなんて、やっても意味がないわ。自分の限界に挑戦しなきゃ。ラクして結果はでないわよ。ダイエットの本当の意味は、人生を豊かにすることなの。ジリアン・マイケルズってなワケで、楽して体型を維持するなんてムリなのですよねwww-----いやはや、それにしても冬はイカンねー。キライだね!厚着だから、ちょいと体型が崩れても気づかれないしー。南の島でも行かない限り、水着になるコトないからさ、ま、イイかっ!て思っちゃうし。その点、夏は薄着で露出度が高いから気づかれやすいし、自分も気にするし。婦人服の縫製がお仕事ですがマリン関係の物も縫います。キモノと帯も作ります。ひばすい本舗BBSはコチラにあります。(08/08)最近のトラックバックsomething-blog:ソバ屋?。(116)Dr.Kinton。italianoお花屋さんの猫日記おりがみ野口クン研究室きっしぃのブログきもの番長きょうの清水きょうも呑んでる。