22kg痩せて、リバウンドしたなちゅです。素晴らしきダイエットに出会うべく始まりましたダイエット対談。3人目は、女子シュートボクサー(※)&総合格闘家のRENAさん(レーナさん、25歳)に話を伺いました!RENAさん(シーザージム浅草にて)※シュートボクシング=キックボクシングに加えて、投げ技が認められている新興格闘技むちゃくちゃ強いのにかわいい...なちゅ「RIZIN(※)観に行きました。強いのに、ムキムキイカツイ・恐い・ブサイクとは間逆で、筋肉美の整ったスタイルと可愛いお顔。RENA「ありがとうございます。RIZIN(ライジン)=総合格闘技のフェデレーション。開幕戦」で、RENAさんは山本美憂選手に一本勝ち。テレビ放映もされてガゼン注目を浴びる。ROUND」では「タイソン」の異名を持つポーランドのハードパンチャー、ハンナ・タイソンと対戦する。RENA「小学生の高学年~中学生の頃は、ぽっちゃり体形でしたね。今のほうが体重は重くて、身長158cmで53~55kgです。57kgまで増えちゃう時もあります。体脂肪も20%切るか切らないか。「やっぱり筋肉がつくと体重は増えますよね。ブログによると、今ダイエット期だそうで。http://ameblo.jp/rena-official/なちゅ「豚汁、大好き。何でもアホほど食べたらリバウンドしたなちゅです。RENA「毎試合前に、48kgまで減量しますね。RENA「そんなに飲まないですね。あの、お腹がパンパンでちゃぽちゃぽになっちゃう感じが苦手なんです。アミノ酸系の疲れを取るサプリとかは飲みます。あと、私は減量してても週に1回はガッツリ食べます。※チートデイ=ダイエットを続けると、脳が「飢餓状態に入った!」と勘違いして、カロリー節約モードに入り、体重が落ちなくなる(停滞期)。そこで、定期的にたくさん食べて脳をチート(だます)することで、カロリー消費モードにする方法。適当にやるとリバウンドのもとになるリスクもあるそう。次の記事なちゅの22kgヤセへの道の一覧へ&nbspRENA&nbspなちゅ&nbspキックボクシング&nbspダイエット&nbsp才木玲佳&nbsp筋トレあなたにおすすめCxense媒体横断誘導枠popin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いていますむちゃ食い障害になっちゃった...眠るまで食べ続ける私<元アイドル22kgヤセへの道>噂のメイドジムを体験。トレーナーがメイドちゃんって...<元アイドル22kgヤセへの道>ダイエットも最後は占い頼み?【元アイドル22kgヤセへの道】ダイエッター注目の「インディバ」を体験!体ポカポカ~<元アイドル22kgやせへの道>元アイドル、崖っぷち33歳で芸人デビュー。遅いかな?<元アイドル22kgやせへの道>女子SPA!の人気連載ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。夫と自分の服の好みが違う。YUKIみたいなファンシーな服だと夫は嬉...たけし再婚。大物カップル、またしても復縁。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ妊娠体質をつくる「卵巣セラピー」とは?不妊治療より先にやるべきことファミマ限定!女性に人気の、あのドリンクが大進化しちゃったインスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。友達が作った“バカ鍋”にドン...ヒートテックで乾燥肌が悪化するって本当?医師に聞いてみたアクセスランキング1出産で急変した友情。実はセックスレスだった友人が放った一言2たけし再婚。長年の妻を捨てて、最後の恋に走る熟年男性の心境とは3男性からのLINEを深読みしすぎる、婚活4年のこじらせ女性。「忙しい」は拒絶?4友人のSNS幸せキラキラ投稿が突然止まった理由に「やっぱり...」5佐藤健公式LINEの恋人感がすごい。