これは現実なの、って。感情をフリーズ(凍結)してなんとか生きています」〜災害派遣精神医療チーム(DPAT)が面談している。「今は元気でも、しばらくしてふさぎ込んでしまうケースもあると聞く。Y!■ASDとPTSD大きな災害や事故を体験した後に、何でもないはずのことが怖いと感じた体験は、少なからずの人が体験していることでしょう。これを、ASD(急性ストレス障害)と呼びます。してこのような症状が消えれば良いでしょう。これが長く続いてしまうと、PTSD(心的外傷後ストレス障害)と呼ばれます。心の傷が長引き、苦しみが続くことを、少しでも防ぎたいと思います。■災害の直後には小さなことでも怖くなります。いつも不安だったり、イライラすることもあります。子どもがわがままになったり、甘えてきたりすることもあります。みんながこのようになってしまえば、家族のことで悩んだり、互いにぶつかってしまうこともあるでしょう。この困った状況が、いつまでも続くわけではありません。乱暴な人や、弱い人になってしまったわけではありません。災害直後には多くの人が体験することです。心や体が疲れていることを理解して、互いに支えあえたらと思います。症状が重い時には、精神科医などプロの出番もあります。薬が効くこともあります。適切に医療も活用しましょう。家族や近隣の人同士の助け合いが、大切です。■子どもなど災害弱者を守る子どもが甘えてきたら、甘えさせましょう。その状態がずっと続くわけではありません。頑張っている子ども若者がいたら、その活躍をいたわり、少し休ませてあげましょう。水害の心の傷は、特に高齢者に重くのしかかります。思い出や、家財産、田畑や故郷を失うことは、若者以上に辛いこともあります。心の傷を癒すためには、周囲の理解が必要です。できれば、いつもの日常に早く戻れればと思います。いつもの仲間と、いつものように過ごすことが、心の傷を癒します。世話を焼いてもらうだけが癒しではありません。地元の人はみんな被災者です。それでも、災害弱者を支えようとする親や先生や、様々な役割の人々がいます。この方々を支えましょう。泣きじゃくっているような人は、心配です。みんなでケアしたいと思います。感情が消えてしまっているような人は、もっと心配です。安心して悲しめる場所を提供できたらと思います。頑張っている人の中に、辛さを抑え込んでいる人もいます。無理をさせすぎず、休息させましょう。誰かを支えるためには、その人自身の心の癒しが必要です。子どもや高齢者、心が不安定になっている人などの災害弱者を、家族や医療スタッフ、福祉職員など身近な人が支えます。その人々をみんなで支えることが、PTSDの予防になり、復興へとつながる道になるでしょう。スクールカウンセラー。