冬はいいのですけどね。これは皆さん意外なのではないでしょうか。2で書いてるように、熱をためないようにするならば、冷やす事はいい事なのではないのか?と。それは適度にという事です。冷やしすぎないように。お腹が冷えすぎると良くない点が二つ有ります。ひとつは、お腹が冷えると胃腸の消化吸収する力が落ちますので、段々と体力が落ちてしまって疲れやすくなったり、免疫力が落ちて秋冬に風邪をひきやすくなります。お腹を中心に、体に水っけがたまりやすくなり、これも前編で紹介した伏暑の原因となりますので注意が必要です。ひとつは、体の陰陽のバランスが崩れる、お腹が冷え冷えな分、体の表面や頭や首といった体の上方が熱くなりやすい体になります。体の中心が冷えると、熱が昇ってのぼせやすくなったり、すぐに暑くてバテてしまったり、体温調節がうまくいかなくなります。ややこしくなりましたし、言い方を変えてもう一度まとめ直します。・夏の間は無理をしない。疲れたり暑い時には可能なかぎり休む。・辛いものや味の濃いもの、熱のたまる食品は少し控える。・暑いからと言って冷たい飲み物ばかり飲むのは控える。味の濃いオツマミでビールをガブガブ、、、。この季節の楽しみですが、秋冬に向けての体調管理という点では、かなり良くない行為ってことになりますね。秋冬で体調をくずしやすい方は、今年は例年よりもこれらについて気を付けてみてはいかがでしょうか。その上で、今回のブログを少し参考にしていただいて、飲む時は冷たいものをできるだけ控えるといいかもしれません。行動や食品などで気を付けて、体に余計な熱がたまらないようにしてみましょう。秋からの体調が違ってきますよ。嫁様に怒られています。私自身、自戒の意味を込めまして、このブログを書いた次第です。私もこの夏は飲食や過ごし方について気を付けてみたいと思います。これを読んでいただいた皆さんも秋冬を元気で過ごせますように。reserved.TOP当院について施術メニューお問合せ・予約ブログアクセス。