大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!『歌を歌うときには適切な息の量を必要とする』が、さて適切な息の量とは??今日も、ご覧いただきありがとうございます。こんにちは、ボイストレーナーの新谷健です安静時は一呼吸500ccとなるようです。必要なのか?普通のペットボトル500cc一呼吸2000ccぐらいでしょうか?2Lのペットボトルをがぶ飲み一瞬の間に吸うのです。スゴイ量ですね~体格や性別にも差があるでしょうが!歌を歌う時には、どのくらいの息の量が良いのでしょうか?または、どのくらいを必要とするのでしょうか?・・・という、あたりまえの疑問をお持ちではないでようか?そこのところについて、話していきましょう~。逆に少なすぎれば声が小さく、ひ弱になってしまいますよね。息の量はどのくらいが、ちょうど良いのでしょう?『適切な量』と言うのが正解ではありますが、適切って?この適切と言うのは人それぞれ個人的にも差が生じますよね。体格や肺活量にもよりますが、基本的には話声が基本です。話声に響きと圧力を加えたものが歌声と思ってください。実は、腹式発声の方が重要なのです。お腹で声の出し方を調整します。腹式呼吸で吸った息を、維持しながら丹田、下腹に力を引締め息を吐いていきます。普段喋っている時はお腹から息を吐いていません。喉で息を吐いています。それじゃ~息はどこから吐いているの?歌を歌う時に、息はどこから吐いていますか?バカみたいな質問かもしれませんが、これが非常に重要なのですよ。息は肺から器官を通って喉へ行き、口や鼻から外へと出ていきますね。息を吸う時はこの順序の逆をたどります。この動作は当たり前のことであり、息をしていれば、みんなこの順序をたどります。ここで、一番、重要なものは、意識をどこに持っているか?なんです。『息は腹から吐くんだ!』・・・このように教わることが多いでしょう。腹から息を吐くことには2つの意味を持っています。ひとつは、腹式呼吸で声を出しましょう。・ふたつ目は、お腹に意識を持って喉が力まないようにしましょう。思って言ってる方(指導者・トレーナーなども合わせて・・・)が多いようです。お腹で歌うと言うのは、喉で歌わないということなのですが。例えてみると、ため息でしょうね。息を下腹に入れ、丹田のみに力を入れて息を吐きだす事でお腹から息を押し出している状態になれます。普段の会話で使っている言葉は喉で息を吐いていませんか?歌を歌う時はこれが一番の天敵です。腹式発声も出来なくなってしまいます。意識の問題でもあります。感覚としては、喉は通るだけ下腹から息を押し出したら、そのまま口腔、鼻腔での響きに直結するように歌えるようになりましょう~。声帯振動などを意識しすぎると、喉に力入ってしまい意識が喉に集中してしまいます。発声の時は息を思いっきり吐くようなことをしてはいけません。息は口の中に吐き、その口の中から息が外に漏れるという感じ。その時に息はどのように口の外に出ているでしょう。口に手を当てて空気を感じても、息が出ているというよりも漏れているように感じるはずです。高音域は眉間から頭に行けって感じですね。これは音程によって響かせる位置を変えています。響かせる場所に向けて息を吐いているんです。・・・これはイメージにしか過ぎませんけど・・・。これ以上は難しい解説は出来ませんが、このイメージが大切です。わかり辛いお話しで恐縮ですが、また、見えないお話しですみません。歌は、おしゃべりの延長線上にあり、適切な量の息を必要としています。何ccとか、何グラムとか表示できないのですが、おしゃべりから、ボリュームUPすることもトレーニングとして正解ではないでしょうか?劇団の役者のように大きく、力強く、語って、しゃべってみてはいかが!!ではないでしょうか?お試しください。これかな?と感覚があります。僕のことポチ!応援よろしくお願いします。(2020/01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。»このページのトップへ自己紹介Author:健はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。(01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。オカリナと妻にくびったけ鈴木浩憲の言いたいかもまんねんずの。