心も肉体も元気な時もあれば、すごく疲れていたり...と、誰にでも波があると思います。肉体を作る成長ホルモンの分泌量もだいぶ少なくなっているみたいなんです。数日間にわたって、ダイエットの成果を鈍くさせることもあるのです。それは、肉体にもっと負担を与えてしまうからです。肉体が腫れて、逆に体重が増えたり...これが2日も3日も続いたりすることがあったりします。ダイエットのためにと思って頑張ったのに、こんなしっぺ返しは本当に嫌になりますよね。結果が見えているようなものです。心にも肉体にも、「潤いを与える」ことだと思うんですよね。肉体が元気になれば、痩せる力もアップするはずなんです!ボクは、こういったこまめなケアが、ダイエットを早めることにつながる...と、思っています。