問い合わせ血管年齢を若返らせるNO増加入浴法とは?美容2020.01.21生まれたときはしなやかな血管も年齢とともに徐々に固くなっていきます。生活習慣が大きく影響していると言われております。この徐々に血管が固くなることを「動脈硬化」と呼びます。実年齢が若いからといってもあまり油断はできません。一酸化窒素という物質がきちんと分泌されているか?ということがとても重要です。血管拡張作用がある一酸化窒素(NO)を産生します。動脈硬化の予防になります。健康に良いのは分かっていても、なかなか運動することって難しいですよね。美と健康を両立できる入浴方法をご提案致します。1脱衣所を暖かくするお風呂場と脱衣所の温度差があると心臓や体にとても負担がかかります。若いときはあまり問題になりませんが、ある程度年齢が高くなると、この温度差も命取りになるため、まずは脱衣所を温めることがとても大事です238°Cのお湯に入浴お風呂のお湯の温度を38°Cにして入りましょう。対策すれば意外と大丈夫です。シャワーでお風呂の壁面を洗い流して室温を上げ、38°Cの湯船に入りましょう。設定温度が38°Cだからといって、お湯の温度が38度になっているとは限りません。家によっては40°C設定にすると38°Cくらいになっていることもあります。伸ばしたりしてください。足首をパタパタさせてみましょう。意外とふくらはぎを使いますよ~このちょっとした運動効果が一酸化窒素をさらに増やします。乾燥肌の原因に繋がります。乾燥肌になってしまっては本末転倒です。血管がしなやかになっていきます。いうのがちょっと気になりますよね。今あるシミを薄くしたいですよね。(11)タイトルとURLをコピーしました。