皇のナンパ日記、30代のナンパ師がS級美女をゲットしていくブログです。ナンパコンサル、即ヤリナンパ塾SYN塾長です。食事制限ではなく炭水化物ダイエットを採用。以前、少しの期間やってみて効果があったと思えた。参考になった書籍はこの二冊。ダイエットだけでなく筋肉もつけたいので炭水化物ダイエット(糖質制限)+筋トレで痩せて引き締まった身体になろうと思う。筋トレはジムに通うお金も時間もないので筋トレは自宅で行えるモノにしたい。