文章書いたり、筋トレしたり、自転車漕いだり、山登ったり、基本はひとり。最近YouTubeでこんな動画を見ました。簡単にいうと、ウェイトとか使って筋トレした直後に使った筋肉に力を入れてさらに追い込むと、筋肉がめちゃくちゃパンプ(充血)するよ、という話です。このパンプっていうのはいわゆる「筋肉が張ってる」状態です。...「筋トレ後の追い込みアイソメトリクス」がどマゾの俺にめっちゃいい話プロフィールid:Cogitica文章書いたり、筋トレしたり、自転車漕いだり、山登ったり、基本はひとり。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ブログ移行しました。2か月、「書きたいこと」が出てこなかった。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。