富山のイベント情報を日々お届けいたします。毎日更新!富山県のおすすめグルメ、楽しいイベント情報が満載。第2弾は『アピアスポーツクラブ』でメリハリのある美ボディに!2019.01.11暴飲暴食や運動不足などでカラダが重~く感じるこの季節。第2弾は『アピアスポーツクラブ』の美活インストラクターによる、メリハリのある美ボディを目指すプログラム。チャレンジしてくれたのはTakt読者モデルのK.Mさんです♡\わたしが体験しました/「冬は飲み過ぎ食べ過ぎになりがちで、自分の意志だけで美BODYを目指すのは至難の技。指導してくれるジムがいいな。・しっかり筋肉をつけながら、美しく痩せたい人に大人気の「アピアスポーツクラブ」。実際に美活を行い、美ボディをキープし続けるインストラクターから運動の仕方を教わるとともに、栄養面のアドバイスを受けながら、美ボディを目指せる。カウンセリングで理想のボディをヒアリングしてから、インボディ測定で部位別の脂肪量や筋肉量などをチェック。体の上下、左右のバランスを見ながら、個別の運動プログラムを作成していく。そのプログラムに沿ってトレーニングを積み重ねれば、メリハリのある美ボディに。|Step1|マシンでお腹の筋肉を鍛える。その他にも、腰や脇腹を鍛えられるマシンなどいろいろ。|Step2|TRXトレーニングで、姿勢をキープするための筋肉を鍛える。体幹の引き締めにもいい。|Step3|スーパーマン気分で体幹を鍛えられるハンモックは、リンパの流れを良くする効果も。|Step4|ストレッチボールを使ったストレッチは体の歪み改善に効果的。*K.Mさんの感想&期待できる効果*「インストラクターに疑問や不安を相談できるので、自分で無理と思い込んでいたことができるようになりました。一人ひとりに適したプログラムなので、無理なく楽しく続けられそうです。・たくさん汗をかいても、お風呂やサウナ、パウダールームがあるので安心。発売のTakt2月号にて、「3回体験利用の際、クーポン持参でさらに540円OFF。