-ぶぶあられ小さい頃から病弱・虚弱体質で、小中学生の頃は毎日保健室に通っていました。そんな私ですが、マヌカハニーに出会い、予防のちからを借りることで、今では(現在アラフォー父です)風邪もほとんどひかないようになりました♪(年に0~1回)マヌカハニーを通して予防や未然防止についてお伝えしています。アレルギー鼻炎なので鼻がズルズルになる辛さは人一倍わかります。鼻の薬は眠くなるのが多いし、そのうち目も痒くなってくるし最悪ですよね。今これを読んでくださっている方はすでに鼻がズビズビなんじゃーい、どうにかしてくれーと思われているかもしれません。ひどい花粉症の場合は、まず耳鼻科でお医者さんに診てもらって、治療を完了してから来年に向けて下記を読んでください。大前提として花粉症対策は治療より予防が大事です。(他の病気とかもそうだと思いますが。自分がどの花粉のアレルギーを持っているか検査しようまず、自分がどの花粉に対してアレルギーを持っているかを正確に知る必要があります。耳鼻科でアレルギーチェックしてもらえるのでまだチェックされていない方はぜひやってみてください。花粉がどの時期に飛んでいるか花粉カレンダーでチェック次に、アレルギーのある花粉がどの時期によく飛んでいるか花粉カレンダーでチェックします。ヒノキ花粉にアレルギーがある場合は、カレンダーから3月くらいからピークがくることがわかるので、そのひと月前の1月末から2月初旬までに耳鼻科にいって予防治療を始めます。・自分にあった薬をもらう。・目が痒くなる人は目薬ももらっておく。・目の下に塗るようのプロペトももらっておく。この段階だとあまり強い薬を飲まなくても大丈夫です。目薬はをリザベンを処方してもらっています。鼻の穴にヌリヌリします。→おすすめマヌカハニーの選び方はこちらで紹介してます。これは、鼻の穴の炎症を抑えるという目的と飛んでくる花粉をキャッチするという二つの目的があります。マスク!マヌカハニーだけでも効果はありますが、マスクをすればより効果的です。目の下にはプロペトというクリームをうすーく伸ばして塗っています。これも花粉が飛んできたらキャッチするのが目的です。プロペトも耳鼻科でもらうことができます。歯磨き後にマヌカハニーをひとさじなめて寝ると、朝が楽です。喉の痛みにも効きますし、はちみつには鎮静作用もあるためぐっすり寝れる可能性が高まります。濃いキャラメルのような甘い香りと味に包まれてぐっすりお休みください!甘いからといって、虫歯になったりはしないので安心してくださいね。(そのためにはなるべくグレードの高いマヌカハニーをなめてください。最低限UMF5以上は欲しいところです。快適に過ごすことができています。メルマガではブログでは語っていない深い内容も盛りだくさんで話しています。メルマガ読者さん限定の記事もありますので、楽しみにしていて下さい。以下から登録できます。