yokoUmedaです。あなたにとってより良い選択をアドバイスします。ダウンドックは太陽礼拝の中でも、休めのポーズと言われています。生徒さんが、花びら餅を買ってきて下さいました❤️長崎の福寿さんのものです。yokoUmedaです。あなたにとってより良い選択をアドバイスします。yokoUmedaです。サードメディスンチェック、グラヴィティヨガ、ホットストーンセラピーメディカルハーブ、メディカルアロマ、耳つぼジュエリーなどあなたにとってより良い選択をアドバイスします。東京、市ヶ谷でサードメディスンお茶会&グラヴィティヨガレッスンを行います。グラヴィティヨガレッスンサードメディスンお茶会とは?サードメディスンチェック=「自分にとってより良い選択」を知るお茶会。各回10名限定★8種類の【香り】を使って、体質をチェック。そのあとそれぞれご自身の体質改善アロマを作ってお持ち帰りいただけます。その場でご自分の体質に合ったお悩みに対するアロマがわかります。体質改善アロマは1肩こり、腰痛、関節痛2冷え性、むくみの2種類より選択出来ます。両方ご入用の方は+1000円で両方お作りいただけます。「身体の隅々まで伸ばせるヨガ」として人気が高まってきました。身体の硬さや、ヨガ経験は全く関係ありません。どなたにでも行っていただける「愛あふれる優しいヨガ」です。レッスン前後にはオリジナルハーブティもお飲みいただけます。*動きやすい服装をご持参願います。電話050-5277-6568(留守電はメッセージを残してください。yokoUmedaです。サードメディスンチェック、グラヴィティヨガ、ホットストーンセラピーメディカルハーブ、メディカルアロマ、耳つぼジュエリーなどあなたにとってより良い選択をアドバイスします。先日いらした、とっても可愛いクライアントさま。笑むしろ超!癒し寄りです。yokoUmedaです。サードメディスンチェック、グラヴィティヨガ、ホットストーンセラピーメディカルハーブ、メディカルアロマ、耳つぼジュエリーなどあなたにとってより良い選択をアドバイスします。だいきょうきんマッチョ自慢の男性がピクピクさせる胸の筋肉のあたり。ぜんきょきん肋骨から肩甲骨の内側に付いている筋肉です。肩甲骨の動きに大きく関係しているので肩こりさん、伸ばして!!!な場所。グラヴィティヨガ穏やかな気持ちで乗り切れました。yokoUmedaです。サードメディスンチェック、グラヴィティヨガ、ホットストーンセラピーメディカルハーブ、メディカルアロマ、耳つぼジュエリーなどあなたにとってより良い選択をアドバイスします。)ノヨガは気持ち良く、サードメディスンチェックはすごく勉強になりました。日曜日夜、昨夜は穏やかな気持ちで乗り切れました!今日のお昼は早速◯◯にして、陽子さんにして頂いたアドバイスを日常に取り入れるようにしてます。穏やかに過ごしたい理由があった。yokoUmedaです。サードメディスンチェック、グラヴィティヨガ、ホットストーンセラピー、メディカルハーブ、メディカルアロマ、耳つぼジュエリーなどあなたにとってより良い選択をアドバイスします。先日NHKさんで、拮抗筋ストレッチについて放送されていました。拮抗筋をググると筋肉運動の際に、反対の動きをする筋肉のこととあります。硬くなった筋肉を無理やり伸ばしても、筋肉を痛めてしまいますよね。縮めることが伸ばす事に繋がっていく♡グラヴィティヨガでは特にそれがしやすいな!と。因みに上の写真は普通のヨガです。グラヴィティヨガだとこうなります。グラヴィティヨガ寝る時も力抜けてなかったです。yokoUmedaです。サードメディスンチェック、グラヴィティヨガ、ホットストーンセラピーメディカルハーブ、メディカルアロマ、耳つぼジュエリーなどあなたにとってより良い選択をアドバイスします。起き上がったクライアント様の第一声。わたし寝る瞬間まで肩に力入っていたことに今日気づきました。今全然力入ってないんです。なんと寝る瞬間まで、お身体に力が入っていたことに気づいたそうです。グラヴィティヨガ初めてグラヴィティヨガクラスに参加される方へグラヴィティヨガクラスへ、初めて参加下さる方の為のページです。このたびはご参加ありがとうございます。<持ち物について>◎お着替え当日は動きやすい服装でいらしてください。空調には注意いたしますが、長袖+長ズボンがベターです。伸縮性のあるものであれば何でもかまいません。仰向けに寝ることもありますので、フード付パーカーなどはおすすめしていません。寒い方は靴下もご持参ください。(通年レッグウォーマーはオススメです♡)◎飲み物レッスン前後にオリジナルブレンドのハーブティをご用意していますがお水が必要な方はご持参ください。◎タオル激しい動きはありませんので特に必要ないかとは思いますがこちらも必要な方はお持ちください。<当日のご案内>レッスンには出来るだけ遅れないようにお願いします。遅れる際はメールにてご連絡をお願いします。電話はレッスン中の場合、出られない可能性があります。お手洗いは先に済まされるのがのがベターです。途中でお手洗いに行かれたくなる方がいらっしゃいます。ご遠慮なくお声がけください。音が出ない設定でお願いします。癒しの時間、非日常の世界観に浸っていただく為にもご協力をお願いいたします。レッスン料は始まる前に頂戴しています。現金でご用意ください。前後のレッスン、ウェイティングスペースの関係で5分前から入室可能となります。何かご心配な点やご不明な点がございましたら遠慮なくご連絡ください。<<最後に>>当日は、リラックスして楽しんでいただけるよう精一杯努めさせていただきますので、どうぞ楽しみにいらしてください。