水曜日459VIEWS皆さんこんにちは!本日はスタッフの阿部がお送り致します。認知行動療法って?という方もおられると思いますので紹介します。「認知行動療法とは、考え方(認知)のクセを知り、そこに他の可能性がないかを考えることで気持ちを楽にしたり、行動や感情をより良い方向に変えていく方法のことです。心理療法の一つですが精神医療だけでなく教育やビジネスにも活用されています。●パワーポイントで分かりやすく説明して下さいました皆さんとても意欲を持って参加されていたと思います。私もそうなのですが、物事をマイナスに受け取ってしまう事ってありますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。