体の柔軟性を高め、100パーセントの力を出せる体を作りましょう。運動保育士会の発達支援・療育プログラムMENU2017/01/19体の柔軟性を高め、100パーセントの力を出せる体を作りましょう。今の子ども達は、体の硬い子がとても多くなっています。体が硬いと力が体に伝わりにくいので、何をやるのにも100パーセントの力を出し切ることができなくなります。それだけでなく、日常でも怪我をしやすくなってしまいます。全身の柔軟性を高めるような遊びも取り入れることが必要です。柳澤運動プログラムの「アヒルの音聞き」をご紹介します。アヒルの姿勢になります。口元とお尻につけておきます。このアヒルの姿勢でホールの中をタンバリンの音に合わせて歩きます。途中でタンバリンの音が止まったらピタッと動きを止めます。タンバリンの音が鳴り出したら動き、アヒルの姿勢での動く→止まるを繰り返します。転ばないようにバランスを取る力が育ちます。股関節周りの柔軟性も増します。日常的な遊びの中に足を大きく開くようなものを取り入れることで怪我をしない体作りを目指していきたいと思います。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。