※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。さじ1片栗粉・・・大さじ1青ねぎ(小口切り)・・・3本サラダ油・・・大さじ1<調味料>しょうゆ・・・大さじ1と1/2みりん・・・大さじ1と1/2ブロッコリー(ゆでる)・・・1/2株ミニトマト・・・12コ(1)<A>を混ぜ、れんこんにのせる。(2)フライパンに油を熱し、1を焼く。(3)<調味料>を加えてからめる。(4)ブロッコリー・トマトを添える。●ミンチと塩・酒をよく練ってから片栗粉、青ねぎを混ぜます。●肉の面から焼きましょう。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。