|ビタミンCを豊富に含むことで、健康意識の高い女性たちに人気の「キウイフルーツ」。これからの季節は、世界最大の輸出国ニュージーランド産のものが店頭に並びます。|赤、黄、オレンジのカラフルな「パプリカ」は、ピーマンと同じナス科のトウガラシ属。実はピーマンよりも肉厚で味に甘みがあり、ビタミン、カロテン、食物繊維も豊富なのが特徴です。そんなとき、仕事が思わず楽しくなるドリンクをご紹介します。OLの方は普段、何を飲んでいるかをチェックしてみましょう。|美容ドリンクとして定番の「スムージー」。実は、冷凍フルーツや冷たいヨーグルトをミックスしているので、内臓が冷えてしまうことも。なると、代謝が悪くなり女性ホルモンの分泌にも影響があるといわれています。|野菜や果物、氷をミキサーにかけ、シャーベット状にして飲むスムージーは、冷たいのが基本。火を通すと、野菜に含まれる肝心の「酵素」が死んでしまうこともあるからです。|アラサー、アラフォー世代にとって、「体型の崩れ」はどうしたって無視できない問題ですよね。|「キレイの先生」編集部の山田です。スムージー、人気がありますよね。今回、美NATURAL+の森本文枝先生に取材する機会がありました。森本先生は、手作りスムージーの講師などをされていらっしゃいます。|タレントの小倉優子さんは、料理が上手なことで知られていますが、そのお得意の料理の腕を駆使して、スーパーフードで健康対策しているようです。|工藤静香が3月1日にインスタグラムに「ダブル炭水化物!美味しいですよね~。天ぷらとかは無いけど、さっぱり女子食。|急激にブームが到来しては、あっという間に去っていくアンチエイジングフードが多い中、今、特に30~40代の女性に注目してほしいのが、スムージーに卵を入れた「エッグスムージー」。|美容・健康にいいと、いまやすっかり人気となったグリーンスムージーやコールドプレスジュース。いま再びセレブやモデルの間で「豆乳青汁」が飲まれるなど、青汁に復活の兆しが見えています。|南国フルーツってなんだか魅力的ですよね。そんな中からちょっと色も形も変わったフルーツをご紹介。それが「ピタヤ」というフルーツで、別名「ドラゴンフルーツ」と呼ばれるもの。|小学生の時分から「化粧水や乳液は洗顔後欠かせない」などと言われると、30~40代のお姉さまはちょっと心配になってしまいます。|あの海外セレブのケンダル・ジェンナーやジジ・ハディッドも、ほうれん草入りのグリーンスムージーを愛飲しているといわれていますが、ほうれん草には、やはり彼女たちが好んで食べるだけあって、美をつくる要素が満載。|現在59歳という女優・大地真央。いまや「美魔女」としても人気だが、それもそのはず、すでに60代寸前とは思えないあの美貌は脅威といっても過言ではありません。|レディー・ガガ様がたった2か月で13kgも激やせしたことをきっかけに海外セレブや日本の女優やモデルの間で効果抜群と大絶賛された事で話題になった「スムージーダイエット」。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。