あなたの満足感を左右するもの|虎ノ門漢方堂式ダイエットあなたの満足感を左右するもの|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。考え方こんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。明日はパレードがないので、ちょっとさみしいですがどんな儀式になるんでしょうね。アメリカの大学でこんな実験が行われたそうです。「人が食べる量は自分が『食べ終えたかどうか』という状況に左右される」という仮説を立て行われました。(Likirokuより)テーブルの上にはそれぞれに皿に入ったスープとスプーンがあります。被験者の人たちはスープを飲みながら談笑してもらいます。皿はどれも見た目は同じもので、スープを飲む量は自由です。皿のうちいくつかは底に管がついており、こっそりスープが足される仕組みになっています。スープの量が変わらない人と、こっそり足されて多くなる人がいるのです。被験者たちには実験終了後、自分の満腹度を答えてもらったそうです。その結果は・・・・スープを足された人はそうでない人より75%増しでスープを飲んでいました!にもかかわらず、満腹度はスープが足されたなかった人と同程度だったそうです!このことから、人は単純に「お腹が空いたから食べる」「お腹が満たされたからやめる」というだけではないということがわかったそうです。「出された食事の量」や「食べ終えたかどうか」によって大きく左右されるということです。興味深い実験結果ですよね!ということは、最初から出す量を少なめにしておいてそれが空になったという事実があれば、ある程度満足できるということかもしれません。小さめのお茶碗やお皿にしっかり盛ってゆっくり食べるようにすれば、普通の量と同じくらいの満腹感が得られるのかもしれませんね^^お茶碗を小さくできないときは、ご飯をいつもの7分目ほどにしてみてください。意外にそれで満足できるかもしれませんよ。お菓子なんかもそうですよね。大袋で食べていると、いくらでも食べれちゃいそうですが小袋ひとつ全部空けちゃうと、なんとなく満足したりしません?(笑)そういう人間の心理をうまくダイエットに利用してみてくださいね。試してみてはいかがでしょうか?消費税が2%アップしましたよね・・・・。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。