目のサプリパソコンやスマートフォンを使わずにはいられない時代になり、さらに疲れ目の人が増えてきています。実はちょっとした事やしっかりとした栄養をとる事で疲れ目を軽減することができるのはご存知でしょうか?そんな疲れ目対策をこのサイトでは紹介しています。昔は疲れ目など感じた事もなかったし、そもそも疲れ目がどういう状態なのか分からなかった。ここ1,2年で「目が疲れたな~」っと思うようになってきた。以前は文字の小さい本を読んでもそんな事は感じなかったので、おそらく、いろんな方が言われるようにスマホやパソコンの影響なのかもしれない。そこで私がやっている簡単に出来る疲れ目解消法を説明したいと思います。その方法はすごくシンプルで道具もいりません。誰でもその場でする事ができます。その方法とは「目をグッ~と閉じる!」という事です...。えっ?っと思われた方も多いと思いますが、これが効果あるんです!やり方は簡単。「強く目をグッ~と強く閉じます。約10秒間そのままにして下さい。」そうすると瞼の内側辺りがジワジワした感覚になってくると思います。徐々にジワジワとした感覚がなくなってきます。