※土日祝も営業しております。往診はご相談ください。科学的な取り組みです。1、ヤマ2、ニヤマ3、アサナ4、プラーナヤマ5、プラーティヤハーラー6、ダラーナ7、ディアーナ8、サマディなんのこっちゃですがこの8つを順に取り組んでいくのがラージャヨガです。1、2、は日頃の行いです3、ポーズの修練4、呼吸法5、感情、欲のコントロール6、集中7、瞑想8、瞑想の最高に到達ヨガのゴールポーズ、呼吸法、瞑想の前にするべきことが1、ヤマ禁戒2、ニヤマ勧戒です。・アパーリグラーハ欲張らないこれらの5つで生命エネルギーを無駄にせずに正しく使うことが大切です。・イーシュワプラニダーナ祈る、自分の行いを神に捧げる学ぶ心を持ち続けることの重要性を説いています。このヤマ、ニヤマはヨガの基本理念です。瞑想の集中力はヤマ、ニヤマが土台になります。日々ヤマ・ニヤマを実行します。reserved.スマートフォンサイトへ戻る。