色々なダイエットの方法を解説しているサイトです。無理なく、3ヵ月で、7キロ痩せた管理人の体験談もあります。ガジュツダイエットとは?ガジュツダイエットとは、ウコンの仲間であるガジュツを取ることでやせるものです。テレビ番組「スパスパ人間学」で究極のダイエット食材として紹介されたことで人気がでました。ガジュツは、紫ウコンとも呼ばれています。リンクガジュツとは?ガジュツはショウガ科の多年草植物で、根や茎が紫色なので紫ウコンとも呼ばれます。ウコンの黄色成分であるクルクミンが少ないため紫色をしています。クルクミンの変わりに、ガジュツには100種類以上の有効成分があるといわれています。中でもダイエットの良いと言われている成分がアズレンとシネオールという精油成分です。アズレンは短時間で腸にたまった老廃物を排出する働きがあります。シネオールは体や血液にたまったコレステロールを排出する効果があります。クルクミンの肝臓機能をアップする力も持っています。クルクミンはコレステロールから胆汁を作るのでコレステロールの量が減ります。胆汁は小腸で脂肪を分解して排泄する働きがあります。ガジュツをとることで、体内から余分な脂肪やコレステロールが排出され、便秘も解消されます。腸がキレイになるので、血液もサラサラになり、新陳代謝やエネルギー交換も活発になります。ガジュツには粉末のものや粒状のものがあります。お好きな方法でとってください。このダイエットは、肝臓が弱っている人にお勧めのダイエット方法です。