女性が生涯で「がん」と診断される確率は約46%、およそ2人に1人と言われています。女性が診断されるがんのなかで、もっとも多いがんが「乳がん」です(約20%)。40歳代の女性では、乳がんが約50%、次いで子宮がんと卵巣がんが合わせて約20%を占めています。女性特有のがんは若い世代から発症するリスクが高く、乳がんは30歳代前半、子宮頸がんは20歳代後半で増加しています。「乳がん」「子宮がん」は、がん細胞が大きくなる前に発見し、治療を受けると高い確率で治癒するがんです。ピンクリボンのイラスト(24.2KB)毎月自分の胸に触れることで、慣れてくると「いつもと違う。」という変化に気が付くことができます。乳がんは、早期に発見すると、治る可能性が高いがん。『定期的な乳がん検診』と『毎月のセルフチェック』が、乳がんの早期発見には必要です。ピンクリボンのイラスト(24.2KB)セルフチェックは、月に1度、定期的に行いましょう。閉経後の人...毎月1回、日にちを決めて行いましょう。閉経前の人...生理が終わって、1週間以内(乳房がもっとも柔らかい時期)に行いましょう。ピンクリボンのイラスト(24.2KB)乳がんは、乳房の外側の上方がいちばん多く、次いで内側の上方に多くみられます。ピンクリボンのイラスト(24.2KB)『目で見て』『触って』『しぼって』、乳房の変化がないか確認します。『目で見て』[画像]セルフチェックの方法イラスト1(19.4KB)1.両腕を下げたまま、左右の乳房や乳首の形を覚えておきます。[画像]セルフチェックの方法イラスト2(26.7KB)2.両腕を上げて、正面、側面、斜めを鏡に映し、次のことを調べます。次は『触って』[画像]セルフチェックの方法イラスト3(11.7KB)3.仰向けに寝て、右の乳房をチェックするときは、右肩の下に座布団のような薄い枕を敷きます。することで、乳房が垂れずに、胸の上に平均に広がるようにします。[画像]セルフチェックの方法イラスト4(12.1KB)4.まず、乳房の内側半分をチェックします。右腕を頭の後方に上げ、左手の4本の指をそろえ、指の腹で軽く圧迫しながら、まんべんなく触れます。※乳房を指先でつまむように触ると、異常がなくても、しこりのように感じることがあります。乳房を触るときは、必ず指の腹で触りましょう。[画像]セルフチェックの方法イラスト5(11.7KB)5.次に、乳房の外側半分をチェックします。右腕を下に下げ、同じように左手の指の腹で、脇の下から乳房までをまんべんなく触れます。右の乳房のチェックが終わったら、左の乳房をチェックしましょう(4と5)。最後に『しぼって』[画像]セルフチェックの方法イラスト5(11.4KB)6.最後に、乳首をチェックします。左右の乳首を指先で搾るようにして、分泌物に血液が混ざっていないか確認します。お風呂でチェックするには[画像]セルフチェックの方法イラスト7(11.7KB)7.3〜5の替わりに、4本の指の腹で、10円硬貨ぐらいの「の」の字を書くようにして、しこりがないかチェックしましょう。指の強さは、指と肋骨で乳房を挟むイメージです。※石鹸などをつけてすべりをよくしてチェックしましょう。ピンクリボンのイラスト(24.2KB)早めに医療機関(外科、乳腺外科など)を受診しましょう。このページには画像や添付ファイルへのリンクがあります。画像をご覧いただく場合は、[画像]と記載されたリンクテキストをクリックしてください。添付ファイルは、携帯端末ではご覧いただけません。パソコン版またはスマートフォン版サイトをご覧ください。