自分のブログログアウトwajifudou産の日記wajifudou産の日記ブログ。連日の猛暑で熱中症とみられる症状で搬送される人が相次いでいます。水分補給の重要性がますます高くなっています。そんな中、夏場でなくても脱水症に注意しなければならない人がいます。妊婦さんと高齢者の方たちです。対策は分けて考える必要があります。妊婦さんの脱水症に関しても、3人の子供が既にいる我が家でも他人事ではありません。身近な問題として考えたいと思います。脱水症に陥りやすくなる妊婦さんについて、その原因と対策について調べてみます。確認することや水分摂取を促すことも重要です。大きく分けて2つあります。浮腫みやすくもなります。妊娠中に汗をかきやすくなるのも、ホルモンの影響によるところが多いそうです。妊娠するとプロゲステロンが大量に分泌されるようになります。流産のリスクを軽減する作用もあります。身体にも精神にも出てくるようです。脱水の原因になります。何も口にしたくないという声もよく耳にします。我が家の場合は水すら口に含むのもしんどい時期があったようです。羊水の量が減少します。羊水の不足は赤ちゃんの健康状態にも影響を与えます。血液がドロドロになったり便秘になったりもします。血栓ができたり妊娠高血圧症になって心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高まります。帝王切開で出産ということもあるそうです。出産前に早期入院する必要が出てくることもあります。水分不足が原因のひとつとなっていることは疑いようがありません。赤ちゃんの健康や生育にも影響を及ぼすことがあります。リスク軽減を図る必要がありそうです。麦茶や水(軟水)が推奨されています。安心して水分補給に利用できます。軟水の方が安心して飲むことができます。水分補給の幅が広がりますし、ストレス軽減にも繋がるかと思います。赤ちゃんに影響が出てしまいます。水分補給の際に制限のある飲み物は、アルコールやタンニンの入った飲み物、カフェイン入りの飲み物、ハーブティーの一部、などが挙げられます。胎児性アルコール症候群となってしまうことがあります。死産を促進する作用があると言われています。好きだからといっても、コーヒーや紅茶、緑茶などのカフェインの強い飲み物は飲み過ぎないように注意しましょう。食品表示等にも注意を払う必要があります。脱水症状がより進行します。暑い時期はより注意が必要です。思わぬ時期に脱水症状を引き起こすこともあります。余分なリスクは避けるようにしてください。水分補給に気を配るあまりに、あまり飲まない方がいいものを飲んで水分摂取してしまうこともあるかもしれません。常飲したりすると多大な影響が出てくるかもしれません。赤ちゃんの健康にも気を配る必要があります。それでも心配なときは、ノンカフェインやカフェインレスのコーヒーなども最近は増えています。大手チェーンのカフェでも提供してくれているところもあります。妊婦生活をストレスフリーで過ごせることを切に願っています。以下のランキングボタンをポチポチっと押して頂けると嬉しいです♪それが私の励みになります。コメント(2)共通テーマ:妊娠・出産wajifudou0123さんからのブログ紹介あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。ありがとうございます。僕の甥(妻の弟の次男)も理学療法士で横浜で働いています。21:44)johncomebackさん、訪問&niceをありがとうございます。理学療法士は、まだまだ絶対数が少なくて知名度も低いので、こうして仲間が見つかるのは嬉しいです。設備投資も大していらず、費用対効果の高い治療だと思うので、もっと認知度が高まると良いんですけどね。22:36)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。