いつでもボルダリング!先週、三宅島へ出張してきました看護師の山脇です!夏といへば海!山!川!とアウトドアしたい気分ですが、雨になるとみなさん家でゆっくりするぐらいで退屈・・・と思われていませんか?そんなときに、天候は関係なし!誰でも気軽に楽しめるボルダリングを今回はご紹介します♪ボルダリングとは?簡単にいうと、ロープを使わずに、低い岩や岩壁を登るスポーツで、2020年東京オリンピックの正式種目としても採用されてから、さらに今大注目のスポーツです。イメージはこんな感じです。筋肉大好き宮本です↑ちなみに、出張先の三宅島には、体育館をまるまるボルタリングを含む、フリークライミング施設に利用している場所があります!こんなに充実した施設は滅多にありません!それも利用料は500円!(シューズレンタル100円)なのに1日利用できちゃうという破格です!筋力ないし、スポーツも得意じゃないから・・・といわれる方も多いのですが、スピード、バランスや体重移動といった技術、どのようなルートを選ぶかという知識など他の要素も大きくからんでくるので、お子さんや女性でもできるスポーツです。私も三宅の出張中に4回ほど行った程度でまだまだ初心者で、力任せに登っていたのですが、だんだんコツがわかり、以前登るだけでも苦労していたものが、簡単にできたり、もう一つ上のレベルのルートが登れたりするようになってきました。意外と体幹も使うので、全身運動になり、天候が悪く体を動かしにくい日にも最適なスポーツだと思います。