スクヨカ|ココロ・カラダ、美しく。navigationマイページスクヨカ|ココロ・カラダ、美しく。更新GWの長距離運転、ドライバーに注意してほしいことゴールデンウィークに遠出をすることもあるはず。そこで車で長距離運転するときに気を付けてほしい注意点をまとめてみました。不慮の事故ほど悲しいものはありません。常に初心者のつもりで心構えをしましょう。pixabay.com実家への帰省など慣れた道のドライブでは、あらためて計画を立てることもないかもしれません。慣れた道だからこそ所要時間や休憩場所、道路の混雑状況などを把握しておきましょう。することによって余裕を持つことができます。準備されているかなど前もって点検しておきたいところです。pixabay.com特に高速道路を利用するときには注意が必要です。車間距離を充分取りましょう。時速100kmでドライブするときの必要な車間距離は約120mです。ETC搭載車の場合、料金所を通過するときは時速20km以下にし、前の車との車間距離をきちんと取りましょう。むやみな進路変更は、事故の原因になるので、なるべく控えるようにしましょう。休息をとるのも大事です。一日中車を運転するのなら、午前と午後にまんべんなく休憩を取るのがベストです。2時間に1回のペースで疲れる前にきちんと休みましょう。pixabay.com長時間ドライブで気を付けていただきたいのはエコノミークラス症候群です。飛行機だけの話ではありません。同じ姿勢で座っていて、立ち上がったら息苦しくなり倒れてしまうのがエコノミークラス症候群。長時間のドライブでも起こり得ます。エコノミークラス症候群は長時間の同じ姿勢が原因となり、太ももの付け根やひざの裏の静脈が圧迫されて血栓が出来るのです。この血栓が立ち上がった瞬間に肺に送り込られ、血管を詰まらせるのです。血液がドロドロの場合、血栓ができやすくなります。1時間にコップ一杯の水分補給を心がけましょう。30分に1回は足の運動をしましょう。座った状態でも、足の指、かかと、つま先は動かせます。まとめ今さらと思うことばかりかもしれませんが、車の事故は重大な結果につながることが多いものです。気を付けて、楽しいゴールデンウィークを過ごしましょう。休息をこまめに取ってください。安全にドライブを楽しみましょう。目的への適合性まで責任を負うものではありません。この記事を閲覧した利用者が、記事内容を元に行った判断・行動、それに伴う結果を保証するものでもありません。利用者さまご自身の責任の下に、判断・行動をして頂くようお願い致します。「小1の壁」、子どものストレスに気をつけて!連休後に不登校にさせないポイント小学生になると、それまでの生活環境とまるっきり変わってしまい、子どもの不安は増加します。「小1の壁」とは小学生に上がったばかりの子供たちが新生活でストレスを受けることを指します。連休明けに子どもが不登校にならないように今回はポイントをまとめました。view新社会人を「五月病」にしないために上司ができるたったひとつのこと新年度がスタートし1ヶ月が経過したこの時期は、「五月病」という言葉が流行します。新しい環境など慣れないところに身を置くことで、溜め込んだ疲れやストレスが出てくる時期。ここでは、そんな新入社員に上司が予防として気にかけてあげられる注意ポイントをご紹介します。部位別病気との関わりまとめ生活を送るなかで、たまに腹痛に襲われることがあります。お腹が痛む原因にはさまざまなことが挙げられますが、機能の異常や器質異常による痛みに分類できます。今回は部位別の腹痛と注意点についてご紹介します。view豆苗効果でよくなろう!美容効果も?食べ方の注意点とはスーパーで通年を通して売られており、かいわれ大根のようなルックスをしている豆苗。リーズナブルである上に、栄養価が高いことでよく知られています。どんな効果があるのか知らない人は多いのではないでしょうか。今回は豆苗の効果と注意点を紹介します。O脚を矯正してすらっと美人になろう!気温も安定し、今年もまた夏がやってきます。この時期気になるのが露出が増えること。今までは着込んで隠せば気づかれなかったパーツも、ごまかしが効かなくなります。ここでは、美脚に近づくための注意点やO脚を改善する方法をご紹介します。view人気のキーワードいま話題になっているキーワードスクヨカスクヨカ|ココロ・カラダ、美しく。スクヨカ|ココロ・カラダ、美しく。健康美を追求するヘルスケア総合メディア。