変な座り方、恐るべし。矯正器は、いつも通り、ではなく、やはり検査して、歪みを確認して、当てる。手を抜いてはいけないですね。今日、久しぶりに、側臥位(横向き寝)で肘をついて頭を支える姿勢(寝転がってテレビを診る姿勢?)になりました。この姿勢で頭を支えると、一昔前は、首の骨がロックされて棒のようで、カチカチでした。それが1年前くらいから、首のつけ根がゴキゴキ音がするけど、少ししなるようになり、柔らかくなってきていました。今日は、首の根本が少しゴキゴキ言いますが、ロックされて棒のコチコチ感は無く、あれ?首、柔らかいな〜?!でしたので、記録しています。首には、肩甲骨の間からも筋肉がのびてきているので、少し首の角度を変えなが、寝たままストレッチをすると、首のつけ根の後ろの背中に、伸びにくい筋肉が、まだあるのが解りました。ここを、ストレッチ矯正器で解せば、もっと首のコリがとれるのは間違いありません。背中より、首のつけ根は、やり方が難しいので、あまりやって無かったのですが、こうやって気が付かくと、やる気出てきました!後からやっておくつもり。(と、ここまで書いて、後からやるかな〜?と、少し不安も。首のつけ根は、矯正器をあてて寝るだけでは対応できない上級技が必要で、それは腰を浮かせて体重を矯正器に集中させるやり方なので、ちょっと疲れるんです。これ、やる気になるのは、今までの経験上、コリがひどくてヤラずにはおれない時くらい。今は、辛い自覚症状はなく、ストレッチして気がつくコリなので、辛くない時は後回しにしそう感が70%・・・。)ちなみに、左を地面に側臥位で、頭を手で支えると、首の左側面に棒状のコチコチ感、まだありました。左は後頭部の頭痛が長年あり、カイロのアクチベーダーでパチパチやってかなり改善後、背中や肩甲骨の間をストレッチ矯正器でやって、さらに改善され、普段の生活ではあまり違和感を感じなくなっていました。やって、横向きに寝て、頭を支える無理な姿勢になると、まだコリが残っているとわかります。左の脇腹が硬い感じなので、左を下にして横向きに寝て、矯正器を脇腹にあてました。腸骨稜という、骨盤の骨に当たらないように注意して、脇腹にある腹筋をほぐしました。最初は、かなりあたっている感が強く、少しいた気持ちよいくらいで、10分くらいすると、ほぐれてきて、お腹の中に矯正器がくい込んでいきます。脇腹が硬いせいだと思われる、左腰の違和感、痛くはないけど痛くなりそう感は、脇腹がほぐれた直後に無くなりました。腰が痛いと、背中側の腰周辺ばかりシップを貼ったり、マッサージしたりすると思いますが、脇腹もほぐしてみましょう。昨日、しっかり木のやつ矯正しましたが、その後左の腰が、腰が痛い!とは異なる、なんだか少しだけ痛くなりそうな違和感がありました。臀部の筋のバランスがとれなかったのかな?失敗して骨盤歪めたかな?と心配しましたが、昨日の夜には忘れ、今朝も今も違和感ゼロなので、よしです。こりが強い時には、木のやつ矯正後も、すぐには感覚が落ち着かない時があり、昨日は、思っていたよりこっていたと判断。木のやつ矯正を自分自身で始めた当初、片側だけで骨盤を歪めるような悪いあてかたをするとどうなるか?と実験したところ、ヒドイ腰痛になりました。木のやつの矯正力は高い。骨盤をよい状態に矯正できるということは、歪めることもできる。いうことを、自分の体で実証しました。使い始めたばかりの初心者のお客さんには、絶対左右対称にあてて下さい!さもないと、骨盤を歪めて腰痛になります。