土日の練習レポート向井聡のブログ趣味のランニングについて書いています。ランニング土曜日は30km持久走をしました。翌日の日曜日は“スタミナに蓋をするイメージ”(←金さんがよく使う表現)で、120分のLSDをしました。30km走は皇居で行ないました。1周(5km)ごとのラップです。1周目→23:262周目→23:213周目→23:534周目→24:44(途中トイレへ行く)5周目→24:326周目→25:06最後の1周はバテてしまいました。皇居を走る時は、途中コンビニや自販機で何か飲み物を買うことができないため、あらかじめポケットに何か入れておくとか、給水(給食)の準備をしておかないといけないのですが、今日は忘れてしまいました。30kmぐらいの距離になると、やはり途中で給水しないと、パフォーマンスが後半落ちてくるのかもしれませんね。私の場合、30kmぐらい走ると「今日はよく走ったな。」という感覚(心地よい疲労感?)が得られます。学生時代に柔道の練習をやっている時に時々、「今自分は生きているんだ!」と突然感じることがあったのですが、その感じに似ているような気がします。この感覚は、会社で仕事をしている時とか、机について勉強している時には感じられないものです。走ることは死ぬまで続けていきたいことなのですが、「走ること=生きがい」なのかな?と思う今日この頃です。私は朝食を食べない一日2食の生活を1年以上続けています。我が心の師に健康道の奥義を訊く!」という本に書いていました。一日2食になったのは、父親をガンで亡くしたことがきっかけになったそうです。一日1食というすごい人もいて、元ボクシングの世界チャンピオン・大橋秀行さんはボクシングを引退する28歳まで一日1食の生活だったそうです。ブログ「ITスペシャリストが語る芸術」の著者・Kayさんも一日1食です。」を読んでいるのですが、食を慎むことの大切さに最近気づきはじめたのです。テレビや雑誌では相変わらずグルメばかりですが、少食&粗食をもっと研究&実践して、たくさん長生きしてランニング生活を続けていけたらいいですね。ありがとうございました。前日まで走ろうかDNSにしようか悩みました。MUSEUMへ行った。そのついでに本大会にもエントリーすることにした。15キロの部に出場した。タイム...記事を読む姫路城マラソンの前日受付へ今日は朝2kmだけ走りました。午後から姫路城マラソンの前日受付へ行ってきました。今日は3月6日日曜日です。私は山口県岩国市で行われた「錦帯橋ロードレース大会」(ハーフの部)に出場しています。岩国まではちょ...記事を読む第26回つくばマラソン3回目のつくばマラソン。3時間48分2秒で完走。記事を読む明日は武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソンですひさしぶりにウルトラの大会に出場します。神戸マラソンの抽選結果の発表が6月30日正午から行われた。数日前からそのことが気になって仕方がなかった。当日ドキドキしながら結果...記事を読む次の大会(防府読売マラソン)に向けて今日で11月も終わり。今月の月間走行距離は262kmでした。神戸マラソンが終わり、少し燃え尽き気味でした。