私の全てにおいての、ベースになるもの【健康=ノーマル】もともとは、ナチュラルハイジーンの考え方から来ています。あれこれ、流行りに流されるまま、プラスするのではなく、まずは、不要なもの、毒素をしっかり、出すこと、マイナスしてあげること。健康に戻るために、まず必要なもの、それが「デトックス=マイナスの美容法」。デトックスなしでは、健康も美も、手に入れることは出来ません。ファスティングやグリーンスムージー、ローフード、クレンズジュース、グルテンフリー、様々なことを学んできて、「デトックス」は、全てに通じるキーワード。デトックスしてあげることで、本来人があるべき姿、ノーマルな状態になれるのです。それは、カラダもココロも同じ。私たち人間は、健康であることがノーマルであり、カラダが必要とする条件さえ与えていれば、健康は保たれます。健康とは、健康に必要な要素をカラダに与えるという、自らの責任で行う健康的な生活の結果、得られるものなのです。人はいつまでも美しくありたいと願います。未来が変われば、人生が変わるきっかけがあれば、どなたでも今日から「理想の自分」に変わることができます。劇的に人生を変えるお手伝いをします。ファスティングやダイエットを指導するのではなく、クライアント様のお悩みに沿ったアプローチ方法で問題を解決します。90分プライベートカウンセリングの詳細へノーマル美人食とは~プラスの健康法~ローフード、グルテンフリー、発酵食品を取り入れた食styleは、健康美にとっても有効!摂るべきもの、避けるべきものを「知る」ことも大切。正しい食選びと摂取方法によって、健康(=ノーマル)なカラダになりいつまでも美しく輝く人生を送る。そのためのプラスの健康法が、「ノーマル美人食」なのです。ファスティングとは~マイナスの健康法~プラスの健康法と併せて、取り入れたいのが、マイナスの健康法。「食べない」という選択。ノーマル美人なるためには、体内環境をクリーンにすることが何より大切。カラダの中に老廃物を溜め込まないということです。艶のある美しい肌や健康的なBODYの持ち主にはなれません。ノーマル美人にあるためのメソッド、それは、ローフードessence&定期的なファスティング(断食)です。老廃物を排除する、最適なココロとカラダのデトックス&リセットの手段なのです。~米粉パン、ローフード、etc~いつまでも若々しく健康で、美しく生きるためには、酵素を無駄遣いしない生活習慣が必要不可欠です。野菜や果物には多くの酵素が含まれていますが、残念ながら、48°C以上に加熱すると、壊れてしまします。そのため、48°C以下で調理されているローフードが人間の体には、とても大切なのです。食べ物から酵素をたくさん取り入れることにより、私たちは本来持っている代謝機能を高めることができるようになるのです。改善、生活習慣の改善、など、様々な効果が期待できます。身体に入れるべきものに、意識を向けて、しっかり選ぶこと。生きている食べ物をとることで、私たちのカラダは、本来の機能を取り戻し、いつまでも健康で美しく年を重ねることができるのです。気軽にローフードを取り入れるための食事方法。スムージーや、sweets、ローフードには欠かせないサラダのドレッシングや、パンに合わせるスープや、ローカレー、ローパスタなど、すぐに取り入れやすく、ご家族も一緒に取り入れられる、ローフードessenceを、お伝えしていきたいと考えています。●ローフードの基礎を学ぶ初級コース現代の私たちの食がどのようにあるかを知り、ご自身またはご家族の将来に向けての美と健康に役立つ最初の「食」の学びです。ローフードを生活に取り入れていく基礎を学ぶコース。ご自身でカラダの変化を実感していく、体験型のカリキュラムとなっております。ローフードをお仕事にしない方でも、ローフードの基礎を学び、理論的に理解して、ローフードを生活の中に取り入れることができます。●ローフードを継続できるように、知識とレパートリーを学ぶ中級コースもう少し深い部分まで栄養学を学べます。日々のローフードメニューレパートリーの幅をグンと増やすことができます。●プロとして多くの方に、ローフードを伝える講師になっていくための上級コース消化のメカニズムや野菜・フルーツの効能や選び方を学び、周りの方の体調・食生活のサポートができるよう、成長していくカリキュラムとなっております。検定合格後は、認定校開講の道も開けるなど、ローフードをお仕事としていくことも可能です。ご自身やご家族のための所得としても大変役立つカリキュラムです。・グルテンについて詳しく学びます。受講されたら、すぐに、グルテンフリー講座が開けるように、パワーポイントで作成したPDFファイルをお渡ししします。・グルテンについての食育講座等が開けます。~マスターコース~~マスターコース~●こちらは、BASICコースを修了した方に限ります。・レパートリーを増やしたい方へ。・単発講座ではなく、しっかり濃い内容を学び、さらに、アフターフォローもついている、マスター講座で学び、ご自身の米粉ワールドを広げていきたい方微調整しやすいローフードや、お料理と異なり、パンの試作は、最後まで焼いてみないと、答えが出ないので、レシピ開発は、時間と材料を費やします。この見えない苦労を、まるまるっと出た結果をお伝えします。いうのが、マスターコースとなります。instagramお問い合わせへコース・料金へよくある質問へ福岡市で完全個室・完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うT-REQは、ダイエットやボディメイクのプロフェッショナルが、お客様一人ひとりの理想のボディ像に合わせた無理のないトレーニングを指導いたします。T-REQはお客様とトレーナーの相性の大切さを重視し、丁寧なコミュニケーションを通してお客様のモチベーション向上に努めます。施設内は開放感がありハンモックも完備されているので、お子様を連れてのご来店も歓迎しております。※電話受付は10:00~20:00お問い合わせはこちら。