寒さ対策をして冬もハイパフォーマンスでバドミントンしていきましょう!!==========寒さが続くなかで、日々の練習や試合をこなしていると思います。寒さの中では最高のパフォーマンスは発揮できません!!️しっかりと下準備が重要!!️あなたは練習や試合前に十分な準備をしていますか?準備運動、アップですね!!️なかなか、時間がとれないかたもおられると思いますが、そのときのベストの準備をしましょう。肩回りと首回りは、バドミントンのワークにおいて非常に重要です。肩首が動かなければ、十分なラケットワークが行えません。質問や意見などはいつでもご連絡下さい!!ありがとうございました。投稿者プロフィール始めまして、理学療法士をしながら、バドミントンのトレーナーをしております、月生です。私は、高校の頃から現在までバドミントンを続けており、今年で10年目になります。現在は、病院で理学療法士をしつつ、大学の部活動へトレーナーとして、選手のケア・オアフォーマンスアップのためのメニュー提案やストレッチ提案などを行っています!!バドミントンの経験と理学療法士としての知識を用いて、皆様に健康で安全なのに、パフォーマンスが向上する情報を提供できればと考えております。