体幹トレーニング柔軟性改善プログラム/静岡市K’sスポーツ整体トレーナー2020.01.4柔軟性改善プログラム/静岡市K’sスポーツ整体Tweetスポーツをしているお子様を持つお父さん、お母さんの意見で最も多かったのが「子供の身体が硬い」という悩みでした。大人の方でも「出産後、身体がどんどん硬くなっている」「学生時代していたスポーツを辞めたら身体が硬くなった」という悩みも多く聞かれました。「ストレッチを頑張ってしていても身体がなかなか柔らかくならない」という悩みも多く聞かれ、そのような悩みを持つ方の為にK’sスポーツ整体では「柔軟性改善プログラム」を始めます。「ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない」「その場は少し柔らかくなるけどすぐに元の硬い身体に戻る」という方も多いと思います。これはそもそも身体が硬くなる原因に対してアプローチできていない為で、身体が硬くなる原因は体幹が弱かったり、反対側の筋肉がしっかり機能していない事だったり、身体が硬くなっている原因は人それぞれ違います。バランスなど様々な検査やチェックをし、人それぞれ違う身体が硬くなっている原因を導き出して、施術、ストレッチ、トレーニング、体幹トレなど様々な方法でアプローチして柔軟性を獲得します。「柔軟性改善プログラム」では身体が硬くなっている原因にアプローチするので1回きりでまた元通りという訳ではなく、硬かった身体がだんだん変化していきます。柔軟性改善プログラムの5つの特長は下記の通りです。1プロのトレーナーが担当2身体が硬くなっている原因にアプローチ3ストレッチだけでなく施術、トレーニング等でもアプローチ4柔軟性だけでなく機能的な身体に変化5丁寧で分かりやすい説明でセルフケア方法も指導1プロのトレーナーが担当Jリーグチームのヴァンフォーレ甲府などで専属トレーナーを長年務めた経験豊富なプロのトレーナーが責任をもって担当致します。バランス等をチェックし、身体が硬くなっている原因を評価し、その原因に対して最適な方法でアプローチして柔軟性を改善していきます。3ストレッチだけでなく施術、トレーニング等でもアプローチ身体が硬くなっている原因に対してストレッチだけでなく施術、トレーニング、体幹トレーニングなど様々な方法の中からベストな方法でアプローチして柔軟性を改善していきます。4柔軟性だけでなく機能的な身体に変化ストレッチだけでなくプロのトレーナーがトレーニング、体幹トレーニング等でもアプローチする為、結果的に柔軟性だけでなく、動きやすく機能的な身体に変化していきます。身体の事を熟知しているプロのトレーナーだからこそ、現在の身体の状態等の説明を丁寧で分かりやすく行い、自宅でのケア方法やトレーニング方法もわかりやすく説明いたします。バランス等をチェックし、身体が硬くなっている原因を導き出し説明いたします。硬まっていて正常に収縮、伸長できない筋肉に対して施術を行い、正常に収縮、伸長できる状態に戻します。3ストレッチ正常に収縮、伸長できる状態になったらストレッチをして硬まっている筋肉を伸ばします。4トレーニング骨盤が硬い方には骨盤を動かすトレーニング、筋肉が正常に使われていない方には正常に使われるようにするトレーニングを行い身体の柔らかさの固定化を行います。最後に自宅でできるセルフケアやセルフトレーニングを指導致します。柔軟性改善プログラムで実際に柔軟性が改善した1例です。バスケットボール体幹トレをして転ばない身体を作りたいと来院したのがきっかけで身体が柔らかくなる体幹トレにも参加してくれました。柔軟性改善プログラムの料金ですが、8回が1セットとなり、8回まで下記の料金が適応となります。1回での卒業も可能です。お支払い方法も1回単位での清算か2回、4回、6回、8回と清算回数を選べます。※2回~8回の回数券の場合は現金のみの清算となります。柔軟性改善プログラム申し込み柔軟性改善プログラムお申込み方法はLINEにて受け付けております。1下記からK’sスポーツ整体のLINE@に登録しましょう。公式LINE@登録2届いたメッセージに下記必要事項を記入し返信しましょう。柔軟性改善プログラム「ストレッチをしてもなかなか身体が柔らかくならない」「身体が硬くてスポーツ動作が正常にできない」「産後身体が硬くなった」などそれぞれのお悩みや現在のお身体の状態を確認し、チェックにより現在のお身体の問題点を改善していくプログラムになります。結果、身体が柔らかくなるだけでなく、お身体の問題点が改善される事により、肩こりや腰痛、スポーツでのパフォーマンス向上に結び付きます。身体の硬さが気になる方はぜひこちらのプログラムを活用して柔軟性があり、機能的な身体を手に入れましょう。柔軟性改善プログラムについて良いと感じた方は「いいね」「シェア」をお願い致します。K’sスポーツ整体FacebookページFacebookページへの「いいね」や投稿への「いいね」「シェア」をお願い致します。K’sスポーツ整体のイベントや割引情報など最新の情報はFacebookページへの「いいね」するとFacebook上に表示されます。https://line.me/R/ti/p/%40eqq7519v※割引クーポンやイベント情報、ご予約ができます。K’sスポーツ整体HPの「いいね」「シェア」もよろしくお願い致します。