名古屋でスポーツジム通い|わくわーく広場わくわーく広場ホームワークアウト名古屋でスポーツジム通い愛知県名古屋市は愛知県の県庁所在地である政令指定都市です。一つである中京都市圏の中心地として栄えています。地理的には日本の真ん中に有り東京までは新幹線で約2時間、大阪までは新幹線で約1時間とどちらの大都市にもアクセスしやすい有利な立地にあります。リニアの開業も待望されています。歴史的には尾張徳川家の本拠地として栄えました。居城であった名古屋城のシャチホコが有名です。名古屋飯と言えばコメダとスガキヤです。コメダではシロノワール、スガキヤではラーメンとソフトクリーム。市内の至る所に出店していますので名古屋に来た際には是非食べに行ってみてください。観光スポットとしては世界的にも有名な遊園地であるレゴランドかオープンしました。近くにはリニア鉄道館もあるのでぜひ足を運んでみてください。カップルで行かれるなら名古屋港水族館がおすすめです。シャチが有名ですがとても迫力があります。市長のしゃべっているような、だぎゃー、みゃー、などの名古屋弁が有名ですがよほどのご年配の方でも訛っている方はほとんどいません。県内に自動車関係の企業が多くある関係で大都市でありながら自動車社会となっています。名古屋走りとよく言われますが名古屋市内だけでなく県全体で基本的に運転は荒いです。名古屋ではそれが普通なので初めて車で来た方は驚くかもしれません。地元が好きな方が多く県外の大学に進学しても就職では名古屋に戻ってくることが多いです。私は、30代の男性で普段は内勤のデスクワークをしています。スポーツジムに通い始めた理由は、日々の生活での運動不足とBMIの数値が軽い肥満となったことからです。スポーツジムに通う以前から、会社と自宅の往復で最寄り駅まで徒歩であるくだけの毎日だったため、早朝のジョギングや自宅でダンベルを使用した筋肉トレーニング等にも挑戦はしてみました。自分の意思の弱さと三日坊主気質から、なかなか思うようにトレーニングが続かずジムのトレーナーに頼ることにしたのです。私が入会したのは仕事帰りに寄れるようにするため、会社に近いスポーツクラブルネサンスです。ここのタイプはトレーナーとマンツーマンのプログラムもあれば、自由にトレーニングマシンを使用することも出来ます。私は常にトレーナーが付いて教えてもらうことに抵抗感があるが、自分では何をすれば良いのか分からないという中途半端なタイプです。そのことを入会時に相談したところ、トレーニングプログラムのみを作成してもらい、後は自由にすることにしました。こちらのジムはトレーナーが押し付けがましくなく、マシンの使用方法等、こちらが知りたいことだけを教えてくれます。スポーツジムに入会したばかりの頃は出来るだけ早い結果が欲しいということもあって、平日の仕事帰りに毎日のように通っていました。徐々に無理をしないようになって2か月後くらいから、週に3日程を約1年続けました。メニューはメタボリック対策のランニングマシーンと腹筋を中心に、上半身と下半身のウエイトトレーニングも軽く入れていました。スポーツジムに通ったことによる効果は体重が約7キロマイナスと、以前履いていたスーツのズボンのウエストサイズも小さくなりました。最後まで真面目にトレーニングを続けていれば、もう少し効果があったのかもしれませんが、後半はジムのシャワーを目的に通っていたため劇的な結果にはなりませんでしたね。銀座でダイエット銀座は、土日は歩行者天国になるにほんの飲食や文化の中心となっているまちです。新宿は昔よりも治安が良くなったように思います。