アートセラピストの「アートと暮らす」スマートフォン用の表示で見るアートセラピストの「アートと暮らす」アートセラピストとして活動するクエストのSTAFFが現場の声をお伝えします。アートセラピー情報もタイムリーにお届けします。2019-03-06「本当の自分を出すのは悪いことじゃないし、怖いことじゃない」mackeyこんにちは、マッキーです。先日、10月からスタートしたアートアウェアネスコースが修了式を迎えました。一人ひとりイメージしたというお花をいただきました!小分けにして毎日楽しんでいます。アートワークセラピスト資格が取得できるプログラムです。アートには、見えない心が表現されている。”そんなアートに寄り添っていくセラピストだからこそ、心のことを理解しておくことは大切で、アートを通して心理を学んでいく半年間でした。》というトレーニングを必ずしているということ。人の心は唯一無二で、繊細でもあれば、しぶとくもある。ささいなことで壊れそうになるかと思えば、あまりにも大きな困難の前で思いがけないタフさを発揮することもある。そんな「人の心」に寄り添うのであれば、まずは自分が自分の心に寄り添う。その体験をしている人こそが、はじめて「人の心」に寄り添えるのではないかと感じています。このコースでは、理論も学ぶし、たくさんの知識も身に着きます。アートに心がどんな風に表われるのかも、身をもってたくさん体験できます。それと同時に、『自分を知る』ということをたくさんしていくのです。「いろいろな経験をしてきたみんな(クラスメイト)が自分のことも見てくれる。そのことに最初は驚きだったけれど、その体験を通して、自分が豊かになった気がする」そんな自分自身や、一緒に受講した仲間を承認することばばかりでした。「本当の自分を出すのは悪いことじゃないし、怖いことじゃない」たからかに語るのでもなく、静かにそう話す、ある受講生の言葉でした。「本当の自分を出すのは悪いこと。」そんな想いが今まで彼女のどこかにあったのかもしれません。私自身そう思っていたことはあったし、今でも時々そんな想いが顔を出すことがあります。して、本当の自分をおさえて、隠して、周りに受け入れられやすい仮面をつけて、振舞い慣れてしまうから、“本当の自分”に出会うことが怖くさえなってしまう。本当の自分を表現しないまま生きていくことの方がずっとずっと怖い。...ということも、人はきっとどこかで知っていて、だからこそ、悩んだリ、迷ったりするのではないかなと思います。修了式での受講生のみんなの姿は、なんだか愛らしくて、すがすがしくて、のびやかで、個性的で。その人がその人らしくあるという姿でした。その姿の美しいことといったら!!もしかしたら、自分では気づいていないかもしれないけれど、その気づかないところもまた人間らしいのかもなぁ。私にとっても、とてもしあわせな時間でした。これからも一緒にアートセラピーを、自分を知るという旅を続けていきましょう。3/17(日)3/23(土)4/3(水)心とアートの関係や心の健康にどように役立つかをお伝えしていきます。●テーマ『アートセラピーと自己分析』3/27(水)アートセラピーが自分を理解する上でどのように役立つかお伝えしていきます。