「自分が自分であり続ける感覚を持っている」・・・大事な事だと思います。した感覚を保つことが出来ていれば、たとえ少しくらい行き詰るような事にぶつかった時にも、もうしばらく頑張ってみようとか、今はちょっと我慢してみようとか、その時々の自分と展開の状況に応じて、柔軟に考える事が出来るようになります。時に人は、自分を見失ってしまう事があります。「自分を見失ってしまう時」やるべき事に次々と追い立てられ、振り回されているように感じると、自分を見失い何をやろうとしているのか分からなくなってきます。なると気持ちに余裕がなくなり、出来なかった事ばかりに目が行ったり、何もできないと考えて自分を責めたりしてしまうようになります。私は、不安になったり焦ったりして、自分を見失いそうに感じてきた時や、見失ってしまった時には、現実の課題の方に目を向けるようにして、今対処して解決しなくてはならないのは・・・何なのかを考えるようにしています。その際には、何でも一気に片づけてしまわないようにし、課題を細かく分けて、それぞれについて、ステップ・バイ・ステップで、対処法をいくつも考えていくようにしています。問題点と対処法がいくつか見つかって、それらの優先順位を考え・・・また、それは本当に今すぐにやるべき事なのか・・・と見直していくうちに、自分が本当にやりたいことや、大事にしたいことを(断捨離)も含め、自分らしさを取り戻すようにしています。»コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。春はそこまで来ています本当の幸せとはごみ・たばこの吸殻のポイ捨ては止めてください寛容で優しい。