パウルス師による人気コラムを、さらに加筆しながらヨガに関連した内容を連載しています。「汗をかくことが健康だ」「汗をかけばやせる」という意識のある人は意外と多いのではないでしょうか?汗ばむ季節でもあり、今回のテーマは「汗」です。一言でいえば体温調節のためです。体温が異常に上がりすぎないためのひとつの作用として、血管の多く集まっている温度の上がりやすい所に汗をかき、その部分を冷やして体温を一定に保っているのです。汗には二種類の汗があります。「健康な汗」と「不健康な汗」です。