骨盤周辺の筋肉(股関節・お尻・腰など)をストレッチしたり動かしながら、姿勢改善へと繋げていきます。身体と心の不調を取り除き、リラックスして行いますので、慣れていない方でも安心して行えます。Samadhiでヨガの学びを深め、常にプロとしてスキルアップの為のトレーニングを欠かさない真摯なヨギーニです。ヨガを通じて、何を伝えたいか・・・自分の思いをしっかり持ちながら、分かりやすくかつ安全で効果的なクラスの指導をしてくれる、素敵なインストラクターを目指してみたい、あるいは、もっとしっかりヨガを深めてみたいと思われる方はお気軽に是非一度覗いてみてくださいませ。