精油は体験するのが1番♪2015/12/3115:02CM:0TB:0ついに大晦日ですね。新しい年を迎える準備、大掃除や帰省してくる家族を迎え入れる準備でここ数日間、きっと皆さまお疲れのことではないでしょうか。言う私も、昨日の夜に久しぶりに腰痛が・・・重だるい、いわゆる「病める」感じ。そこで、ラベンダーオイルに助けてもらいました!真正ラベンダーオイル。実は、アロマセラピーを学び始めたばかりのころ、この香が苦手と思っていました。(理由はそのうち書きますね)ポピュラ...続きを読む年越準備完了〜2015/12/3020:53CM:0TB:0今日はトリートメントルームも家の中も大掃除の仕上げ!ぴっかぴかになりました♪頂いたお花もげんきげんき。新年に一緒にお客様をお迎えしてくれそうです。今週は切り干し大根とゆずのジャムそれからヤマトイモのパンケーキを作りました(*^^*)いずれも大量に〜〜!大根近くの農協で大きいのが買えるし。ゆずは、なんと段ボールひと箱頂きもの。スーパーで買ったらひとつ198円だったのに。お鍋いっぱいのゆずジャムを作って...続きを読む2015のチャレンジたち。2015/12/2921:53CM:0TB:0今年も皆様のおかげでいろんなことに挑戦できた1年となりました。大きな出来事3つ!1つ目仕事においては学び続けてきたエフェクティブタッチのインストラクター資格を取得しました!今後は、いろんなお悩みをもっているセラピストさんにも寄り添えるようになれます。セラピスト資格取得の時よりももっともっと細かく技術を磨く機会にもなりました。恵まれたチャンスをもっと伸ばしていけるように頑張りますp(^_^)q2つ目ダン...続きを読む雪国の運動不足解消法?2015/12/2811:59CM:0TB:0健康づくりで大切なことは運動、栄養、休養の三本柱のバランス。偏りがあると、体力がなくなったり、身体の回復力が落ちたり、また、メンタルにも影響がでます。汗をかく習慣、季節の彩り鮮やかな食事、良質な睡眠やリフレッシュの時間。バランスよく、もててますか?(^^)今の私には、運動が足りてない!(^^;;10月でダンスをいったんお休みしまして。そのあと、インストラクター試験引っ越し、大掃除、サロンオープンと怒涛の忙し...続きを読む精油で安全運転♪2015/12/2714:23CM:0TB:0施術の後ってふわぁ~んと、眠くなりますよね。