★日記-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-フィードファスティングはじめました実は今、ファスティング(断食)をしておりまして今日が最終日の14日目。ええ、2週間やり切りました(笑)当然ビールもこの間、一切飲まず(ドヤ顔)外出先で飲むのは、温かいストレートティーもしくはお水のみ。思ったほど空腹感って無いんですよ〜。ツラいもの」って誰が言ったんでしょう!?それは1日3食が普通だから苦しいに違いない!という思い込みですね。血管の弾力性や血流なんて人間ドックで調べないですものね〜。+23歳ってゆーたら、ワタシの場合だと70代ですよっ!母が亡くなったのも70代。ヤバいって思いました。検査の結果、血管自体も固いし、血流も悪い。確かに手足は冷え気味でしたね。それで今回は少し気合いを入れて、2週間のファスティングを実行したってワケ。今回チャレンジしたのは血管や血流改善と腸内環境を整えることに集中したプログラムをカスタマイズしていただきました。体感として何が変わったかということをお伝えしますね。「集中力」これ、マジ体感しました。これまでなかなか手が付けられなかった案件が、ガシガシ進んでいくんですね。これまでも大概エネルギッシュだったと思いますがさらにエネルギーが湧き出るって感じ。「食べないとエネルギーが出ない」これ、ホント思い込みだったんだなあと...。アイデアもぽんぽん湧いて、この2週間で、一体どれだけ仕事が進んだか!自分でもビックリなのです!ということは普段、エネルギーの配分をいかに「食べたものを消化する」ってことに使っていたのかってこと。そこにエネルギーを使わないと向かうべきところにしっかりエネルギーを向けて集中できるんだなあと実感しました。私自身はファスティングを行うのは、今回で3回目。今回は、前回とは比べ物にならないくらいの体感がありましたね。それと「喜びのハードルが下がる」と言いますか(笑)些細なことで、ほんとうに心が満たされるんですよ。わー、有り難いなあとか、ホント嬉しいなあとか、なんてキレイなんだろうとか。何も食べずに断食するってご存知でした?進化する途中で食べ物を食べてしまうとカエルになることができないんですって!「ケトン体」の量で進化できるか出来ないかが、決まってしまうそうです。本能で「断食」をしているんですね~。うなぎも断食してるんですよ。産卵のため自分が生まれたフィリピン海溝やマリアナ海溝まで断食しながら泳いでいくんですね。その距離ナント1500~2000キロ!(湯川は25mも泳げないかと・・・)その間に、ケトン体が分泌され体の組成の再編成がおこなわれて産卵に適した体になっていくようです。霊的な進化にも影響があるんだと思うのです。実際に食べすぎることで不安感が強くなったり、ウツっぽくなると東洋医学では言われていますね。いつもお腹いっぱい食べるのではなく時折プチファスティングをして胃腸を休めてあげましょう!そして心とカラダを軽やかにしていきましょうね~。とお申込はコチラから「もう二度と失敗したくない!」ダメンズに振り回される浮気、DV、モラハラ...手痛い経験をした時は、本当にそう思いますよね。気づけばまた同じことを繰返している。同じレベルで解決することはない』アインシュタインの言葉です。自己流だと時間ばかりがかかってしまう。客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。自分を被害者にさせず誤摩化しも美化もさせない。本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。それは誰もが可能なこと。未来を良くしていきたいなら「今」これからの行動を変えて行くことなのです。<ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。今日も彼と些細なことで口げんか。部屋を出て行こうとしている。先月、セラピスト養成講座の試験を行いました。「ダメンズ引寄せ心理学の専門家」として活動。クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。湯川央恵オフィシャルサイト。