※土日祝も営業しております。往診はご相談ください。行為の放棄のヨガ・鋤のポーズハラアサナ・橋のポーズセツバンダアサナ<ヨガの4つの道>4つのヨガのうちの一つカルマヨガを日常生活で意識して実行してみようと思います。カルマヨガとは行動のヨガ無私の奉仕のヨガです。ヨガはポーズを行うものだと思っていたら少しびっくりするヨガです。ポーズをしないヨガ?私もヨガを習いたてのときはびっくりしました。行動はヨガの道に入ればすべてが修行となります。身の回りの生活圏内でポーズをしないヨガです。行為の結果に期待せず、とらわれず執着しないということが重要になります。「私はこの人の役に立っている」と思わないようにします。「この人は私が奉仕する機会を与えてくれたのだから感謝しよう」と考えます。カルマヨガを根気強く続けていくと執着心を手放すことができるそうです。執着があると、それを失う恐怖心をもたらし苦痛と利己心を生みます。その執着から生まれる苦悩はヨガの成長の妨げになります。その執着を手放した先に心は浄化され精神が強くなり謙虚さが生まれプライドが減ります。慈悲の心が発達し人生の展望が拡大します。無執着のカルマヨガはポーズや瞑想を成長させます。reserved.スマートフォンサイトへ戻る。