目標設定してますか?5月の目標をノートに書いた1日の目標設定をしている1分間行動イノベーションのコツ今日の名言&フレーズこれからのスズキユウタ目標設定してますか?頭の中では今月の目標設定をしよう、しようと思いつつも頭の中で考えただけでノートに書くわけでもなく1日を終えていましたね。5月から令和です、令和元年です。これを機にしっかりと目標設定をノートに書きました。5月の目標をノートに書いた何を書いたか?これは今までの学びを元にしてノートだけの秘密とします(笑)ブログに書き出すよりはノートの中に留めておく、これも自分自身への作戦だったりします!普段の生活、仕事、家での行動に影響をもたらす事ですね。1日の目標設定をしているこれは本で読んだ[1分間行動イノベーション]を参考にして寝起きから10分以内に1分間を使って1日の目標をひねり出します。大平信孝オフィシャルBLOG」すんなり出ることもあれば、あああああ・・1個うかんだわ〜〜!という日もあります。して出てきた目標設定をアプリに書き込んでおくと過去の自分を振り返った時に達成感が湧いてきます。本当はどうしたい?例えば?1分間行動イノベーションのコツ50秒セルフトークと10秒アクション経験上の話をすると、寝起きとともに毎回違った思考になります。テンションの良い時、悪い時で全然出てくる内容が違います。寝起きの気分が悪い時ほど役立つスキルです、ぜひトライしてみてね!まずは本当はどうしたいんだろう?と大きな目標をザックリと思い浮かべてください。それから、そのためには何が出来るか?どうすればいいのか?思考の時間に50秒、10秒アクションにメモを取ったりする。5月2日(木)の自分は、1日の目標を決めた後に10秒でアプリにメモしています。今日のアクションでメモした事は[本をとる]でした。オレの1日は本をとる事から壮大な目標設定への一歩に繋がっていくのです(笑)今日の名言&フレーズ誰かが始めなければならない。見返りも承認も求めずに、あなたが始めるべきなのだ。承認を求めない「誰かが始めなければならない」この言葉が好きです。0から1を生み出す言葉として、オレは受け取ってます。最初は孤独感もあるけれど次第に仲間もできてくるし、自分にシックリとこなかった場合は途中でも放棄してもいい。これからのスズキユウタ令和を機にして行動をするのは良いですね。日本中を巻き込んだ壮大なスケールを自分へのエネルギーに変えてしまうナイスな方法。うちの奥さんも令和をきっかけに「令和ダイエット」の一歩を踏み締めました。成功しても失敗してもうちの奥さんは令和をきっかけにして行動を起こしました。オレも負けていられないぜ!ではでは、明日の好奇心が止まらないをお楽しみに!投稿者プロフィールキャプテン/YUTAコーチ好奇心が旺盛すぎる30代。未分類2019.12.05筋トレデイズ26:レスリングへいこう武道2019.12.04筋トレデイズ25:柔道では合気道もレスリングも試す。コピーキャプテン/YUTAコーチをフォローするキャプテン/YUTAコーチ好奇心が止まらないッ!!関連記事100記事コーチングイライラしない為の心のメンテナンス!ゴール設定は80%にして動き出そう。書きつつもcorkulousには1日の書き出しができたし、何よりストレッチをしながら歩いてモブログに挑戦できたことが嬉しいなぁ100記事コーチング相手の関心に関心を持つ久しぶりにコーチング的な学びの時間を作れたぞ。相手の関心に関心を持つ自分の場合は、まず身近な人から関心を持つようにしてみた。長男の関...100記事コーチング100記事コーチングに挑戦、自分自身と100回は対話するってことね!こんにちは、ブロガーライフ探求者のスズキです。100記事コーチングに挑戦します。書いてみました、スゴイことするぞー!っていうわけでも、他人にコーチングを使うってわけではなくて、自分自身にコーチングをしてブログを書くっていう...100記事コーチングコミニュケーションに変化を起こすVALUに参加してから、それとコーチングのセッションを終える前から子供とのコミュニケーションを良いものにしようと変化を起こしました。始めてのバレットジャーナル、使い方に慣れるため、とりあえずは朝活内容などを書いてみました。瞑想は...100記事コーチングライフスタイルを充実させる為にふりかえり&良いとこ出しを始めよう!こんにちは、100記事セルフコーチングに挑戦中のスズキです。ぼくは5月からの新しい習慣として、1日のふりかえり&良いとこ出しをするようになっています。新しい行動を取り入れて...【olli】平凡な日常を写真で演出していく【アプリ】うーん、パパ発熱です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Me好奇心と生きるキャプテン/YUTAコーチ好奇心が旺盛すぎる30代。アウトドア、スポーツ、合気道、柔道、レスリング、読書、コーチング、筋トレ、ガジェットなどの情報を発信!ブログを通じてたくさんの面白い人達と出会いたい!2019年:週間PV1万超えの釣りサイトも運営中♪キャプテン/YUTAコーチをフォローする[アクセス集中]YouTuberのリョースケさんが胸熱すぎる話[ただのファンです]トラベラーズノートに4つのリフィルとジッパーケースを簡単に挟む方法を紹介します。不思議だなぁ、桃鉄はどうして面白いんだろうね〜。下半身トレーニング、四股踏みをしよう。Me好奇心と生きるキャプテン/YUTAコーチ好奇心が旺盛すぎる30代。アウトドア、スポーツ、合気道、柔道、レスリング、読書、コーチング、筋トレ、ガジェットなどの情報を発信!ブログを通じてたくさんの面白い人達と出会いたい!2019年:週間PV1万超えの釣りサイトも運営中♪キャプテン/YUTAコーチをフォローする[アクセス集中]YouTuberのリョースケさんが胸熱すぎる話[ただのファンです]トラベラーズノートに4つのリフィルとジッパーケースを簡単に挟む方法を紹介します。不思議だなぁ、桃鉄はどうして面白いんだろうね〜。下半身トレーニング、四股踏みをしよう。29タイトルとURLをコピーしました。