アラフォーから細マッチョを目指すブログスマートフォン用の表示で見るアラフォーから細マッチョを目指すブログアラフォーリーマンの筋トレブログ2016-07-21から1日間の記事一覧2016-07-21基礎代謝って?ただ寝てるだけでも消費するカロリーの量ただし、通常時の場合。飢餓状態になると半分位になるらしい。半分位になるのはホント。脂肪1kg燃焼させるのに必要なカロリーは7000kcalと言われてるから、1日マイナ...基礎代謝って?2016-07-21体脂肪率一桁への道15%辺りから落ちにくくなるんだよな、、、人によって、下半身と上半身の脂肪の付き方が全然違う場合あります。ちなみにワタクシは、上半身の方が付きにくい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。