さんにインタビューさせて頂きました。看護師として働いているうちに、健康の大切さを痛感する日々を送られていました。さん自身の体の不調をきっかけに長く健康でいる為には?と考えヨガを始められたのです。さんにお話を伺いました。ヨガ教室の受講について詳しくは下記記事を御覧ください。YOGA」が開講されています。ヨガをやった事がない人や、体が硬くても問題ありません。親切丁寧に教えて頂けるヨガ教室です。登録料が高い、受講料が高い...。YOGA」を立ち上げてヨガ講師としてご活躍されていますが、ヨガを始めたきっかけは何だったのでしょうか?出産後に体調を崩してしまいまして、しばらく療養して体調は持ち直したんですけど、私このままでは元気なおばあちゃんになれないなと思って(笑)元気なおばあちゃんになるにはどうしたらいいんだろう?という事をまず考えたんです。当時マラソンが凄く流行ってまして「一緒に走ろう」と誘ってくれるお友達もいたんですが、実は私運動が苦手なんです。走る事もできないし、何か長く続けられそうな事はないかな?と思って見つけたのがヨガだったんですね。そこでヨガを習い始めたんですか?そうなんです。ヨガだったらずっと続けられるかもしれないと思って、ヨガ教室に通うようになりました。そのうちにもっとヨガの事を知りたいと思うようになって資格も取りに行きました。ヨガ歴はどれくらいになるんですか?ヨガを始めたのは2015年頃で、教えるようになったのは2016年からです。Q2.ヨガを初めて良かったと思った事はありますか?体調の面で言うと、私はアレルギーが凄く酷くて全身にアレルギーの症状が出やすいんです。ヨガを始めた事で大分症状が落ち着いたので、アレルギーのお薬を減らす事ができました。気持ちの面では、自分のダメなところに気づくとずっと気になって深刻に悩むタイプなのですが、ダメな所があるにしても今出来る事を一生懸命頑張ろうと前向きに考えられるようになりました。それが良かった事ですね。Q3.ヨガ講師として教える立場になろうと思ったのは何故ですか?はじめは自分がヨガの事をわかるようになったらいいなと思って教室に通って資格も取ったんですが、世の中運動が得意な人ばかりじゃないと思うんです。いう人たちも長く元気でいたいという気持ちはみんな同じようにあると思います。運動が苦手という人の目線に立って、運動ができないから...体が硬いから...と諦めてしまう人たちにもヨガをお伝えできればいいなと思ったのがきっかけです。先程仰った「資格」というのはヨガ講師になる為の資格なんですか?極端な事を言うと、あなたが「これから僕はヨガ講師です。」と言ったらヨガ講師になれてしまいます。...えっ、そうなんですか?そうなんです。誰でもできるんですが、ヨガの世界的に標準的な資格というものはあります。呼ばれる資格を取得できます。その資格を持っている人は一定のトレーニングをちゃんと積んだ全米ヨガアライアンス認定のインストラクターである事の証明になります。資格はなくてもヨガは教える事ができると...はい、教えられます。そもそもヨガとは?Q4.ヨガという言葉はテレビや雑誌でもよく聞きますしメジャーな言葉だと思うのですが、聞いたことはあるけどいまいちよくわからないという人もいらっしゃると思うんです。そもそもヨガとはどんなものですか?まずヨガの語源というのが、古いインドの言葉で「YUJ(ユジュ)」という言葉があります。その言葉には元々つなぐという意味があって、何を繋ぐかっていうと心と身体をつなぐんです。宗教的なことから生まれた言葉なので、宇宙と自分をつなぐという意味があると仰る方もいらっしゃいます。残念ながら私はまだ宇宙と自分をつなぐという境地には達していません。自分の気持ちや体の状態ってわかっているようでわからない事もあると思うんです。一生懸命日々の生活を送る上でそういう事に気が向かなくなってしまったり、ヨガは自分や体、ココロとのつながりを取り戻す時間だと私は思っています。Q5.ヨガの魅力はどうお考えですか?誰でも出来るという事が魅力だと思います。極端な事を言えば息をする事ができればヨガができるといわれているんですね。ヨガというとヨガのポーズ自体をヨガと思われている方がほとんどだと思うんですけど、一生懸命仕事をする事もヨガであるという一面もありますし、生きている事そのものがヨガとも言えます。ヨガは修行の感覚と似ていると言われるんですが修行と思うと楽しくないので、自分の体とココロの手当ができるのが魅力だと思っています。Q6.ヨガによる効果を感じられる事はありますか?私自身はアレルギーの症状が和らいだという効果を感じています。長く通ってくださる生徒さんからは冷え性が改善したとか、肩こりが気にならなくなったというお声を頂ける事が多いですね。長く続ける事が大事なんですね。えぇ、ヨガって始めてもすぐに効果が出るものではありませんから、なるべく長く続けて頂くのが良いと思います。YOGA」ではヨガとピラティスの教室として開講されていますよね。ピラティスとは何ですか?ピラティスはドイツの看護師さんがアメリカで発展させたリハビリから生まれたエクササイズです。ヨガとピラティスについて調べていたんですが、やっている事は同じように感じるんですよね。