体幹が強くなるとトレーニングの質を向上させることができます。いうと、トレーニングでは同じ動作を反復練習をして正しいフォームを身につけていくことが多いのですが、体幹が強くなると繰り返す動作が安定するので同じ動きを再現しやすくなるので正しいフォームが身につきやすくなるからです。反対に体幹が弱いと動作にバラツキがでてしまうため、正しいフォームを繰り返すことができないため、一生懸命にトレーニングしても正しいフォームを身につけることが出になくなってしまうのです。頑張ってトレーニングしてもうまくならないのは「才能がない」からではなく、「体幹が弱い」からなのかもしれないのです。スポーツのパフォーマンスは体幹を土台として積み上がっています。体幹が弱い状態で筋力トレーニング、基礎トレーニング、技術トレーニング、戦術トレーニングなどの体幹トレーニングより上のレベルのトレーニングをしたとしても、そのトレーニングの質は上がらず、パフォーマンスの向上は頭打ちになってしまいます。パフォーマンスの向上のために各分野のトレーニングの質を向上させるためにもトレーニングの中に体幹トレーニングを取り入れていくことをオススメします。TOPLINEからご予約・お問い合わせができるようになります。お友達になってください。認知行動療法によるダイエット6-2認知行動療法によるダイエット6-1認知行動療法でダイエット達成5(補足)サービス向上・講座の改善のためレビューをお書きください。ご協力お願いいたします。岐阜市加圧トレーニングCocona。