itなぜ心理カウンセリングは効果があるのか?それは、来談経験によってクライエントの視野が広がり、問題や事故への捉え方が変わるからです。どんな対話になっていくかがカウンセリングのカギを握るわけです。この点、とても重要なので、以下にわかりやすく解説します。人はなぜ悩み、苦しむのでしょうか?悩みや苦しみはどうして生まれるのでしょうか?人が悩みや苦しみを経験するプロセスをわかりやすくすると、こうなります。4)快0r不快ご説明しますね。うつやや簡単に書いてますが、これが、悩みや苦しみに至るプロセスです。そこであなたに質問です。基本的にコントロールできません。自然現象も含め、自分以外の要因で起きる出来事は基本的には私たちがコントロールすることは難しいでしょう。なると、残るは2)以降の3つの要素のどれかとなります。心理療法によっては、脳の状態そのものに働きかけ、状態を変化されるものもあります。薬物によって脳に直接働きかけ、脳の状態を変化させるということも、場合によっては必要です。働きかけ、3)の感情の変化を生み、4)で心を不快から快へと導きます。カウンセリングでは、その人の「捉え方」によって悩みや苦しみが生まれると考えます。そこで、その人独自の「捉え方」に、その人自身が気づいていく。それを「対話」を通して明らかになるようにします。脳に直接働きかけるだけで、捉え方は変わらない。これだと「捉え方」は変わっていないため、また悩みや苦しみが再燃したり、繰り返されたりする可能性が残ります。脳に直接アプローチして、その状態を変えるのではなく、捉え方を建設的、現実的に変えていくのがカウンセリングの目的。日記をつけるとか、助言(知的な働きかけ)ではなく、「自分自身を語る」という自然な対話(感情交流)によって変容をはかる。自然な変容に焦点をおいているわけです。心理カウンセリングの成否の分かれ目カウンセリングを失敗する典型的なパターンの一つは、クライエントの否定的な表明を受け止められなくなる場合です。クライエントの否定的なものの見方、否定的な感情の吐露、こうした表明を受け、カウンセラーにも否定的な感情が起きる。なるとカウンセラーは、もうクライエントに対して肯定的な態度・姿勢を維持できす、対応も否定的になってしまいます。結果として「傾聴」も「共感的理解」も成り立たなくなり、カウンセリングは上手くいかなくなります。クライエントが職場の同僚の批判を延々と話す。それを聞いているカウンセラーも、段々とイライラしてくる。「こんなことばかり言っているから立ち直れないのだ」こうした否定的な見方・感情がカウンセラーの中に起き始めます。クライエントのこうした否定的な表明の連続にカウンセラーはなす術もなく黙ってしまったりします。結果としてこれもカウンセリングとしては上手くいかなくなります。クライエントの否定的な表明の連続に、カウンセラーはどんな心がけで、どう対応すればいいのでしょうか?ポイントはいくつかありますが、次の2つが特に重要です。==========================1)クライエントの全ての態度を尊重しようと努める2)否定的表明の奥にある感情(訴え)を理解しようと努める==========================それぞれ解説しましょう。1)クライエントの全ての態度を尊重しようと努める肯定的な態度だけでなく否定的な態度も尊重します。誰かの批判であっても、愚痴や泣き言のような話であってもです。これらを尊重されることでクライエントは自分の「全ての態度を尊重された」という経験をすることになります。2)否定的表明の奥にある感情・訴えを理解しようと努める否定的な表明の話の「内容」に気を奪われることなく、その奥にある感情や訴えに関心を向け続けます。「母は私のことを褒めてくれたことはない。母はいつも私のやりたいことを認めてくれなかった。「お母さんにこだわらず、自分の力で生きようとしたら?」と言いたくなるかもしれません。「お母さんに認めてもらえなかったけど、自分に自信を持ちたいって思うんですね」という風に、お母さんへの批評に焦点を合わせるのではなく、お母さんに対する「クライエントの気持ち」に焦点を当て、その言語化に努めます。この“ちょっとした違い”の積み重ねによって、面接の流れがガラッと変わることは珍しくありません。重要なので、2つのポイントをもう一度。==========================1)クライエントの全ての態度を尊重しようと努める2)否定的表明の奥にある感情(訴え)を理解しようと努める==========================我々カウンセラーも人間ですから、当然上の2つにも限界が生じます。その時は自分の限界を熟知することがさらに重要で、ここに「学び」を忘れないことが何よりも大切だといえるでしょう。いずれにしても、否定的表明にこそ、クライエントの立ち上がる“チャンス”が潜んでいます。カウンセリングでは、そのチャンスが見えてくるのを粘り強く待つ姿勢が大切です。具体的にどうすればできるの?」カウンセラースクールでカウンセラー資格も取得した。どんな理論や心理療法があり、どんな技法があるのかもわかった。多くの人たちがこの時点でカウンセラースクールで学んだことを仕事や日常で活かそうと思うことでしょう。カウンセラースクールを卒業したこれまた多くの人たちが、次のような”壁”にぶつかることになります。実際に生身の人間を相手にする場合、教科書通りにはいきません。答えに困るようなような質問が出てきたり、予想もできない訴えなど、難しい場面に遭遇します。カウンセラースクールで学んだことだけでは、生身の人間相手にとても太刀打ちできない現実に直面。「本当にこれでいいのだろうか・・・・」そしてまた別のカウンセラースクールで学び直し、新たな資格を取りに行く。別のセラピーや心理療法を学び続ける。多額の受講費と、多大な時間を投資したにもかかわらず、実際の面接では思うように対応ができない。いろいろなセラピーや心理療法を使っても、最終的に行き詰る。「自分は本当にクライエントの役に立っているのだろうか?」なぜこのような事態に多くの人が直面するのでしょうか?なぜ、いくら勉強しても実践で困るのか?それは、実際に生身の人間を相手にした時に必要となる「反射神経」が身についていないからです。様々な場面に具体的にどう対応すればいいのか。相手の話をどう聞き、どうすれば深い理解ができるのか。それを受けて、相手にどんな言葉を組み立てて返せばいいのか。これらを一言半句のレベルで聞き取り、理解し、そして瞬時に言葉を組み立てる。した対応技術、いわゆる反射神経を実際のケーススタディーや実践的な訓練を通して、着実に身につけていく必要があるのです。これこそが、従来のカウンセリング学習や研修で一番欠けていたことなのです。カウンセリングの反射神経を磨く方法とは?当養成塾で学習を続けている塾生の皆さんは、そうした具体的な対応の学習、一言半句に至る緻密な指導によってカウンセリングの反射神経を磨き、実際の面接やセッションで効果を発揮しています。仕事や日常での人間関係においても、明らかな変化を実感しています。実際の自分のコミュニケーションのあり方そのものを厳密にチェックでき、具体的な指導によって改善・進歩を実現し、その指導を継続的に受けられるシステムになっているからです。ここまで実践的・具体的カリキュラムでの学習ができるカウンセラースクールは、あまりないと思います。いうか、私自身、その存在を知りません。実践方法が習得できる独自に開発されたプログラムを採用しています。実際に遭遇する様々なケースに対しても、その見立て方(アセスメント)の方法や、ケース別の対応の仕方まで、継続的に指導を受けることができます。「内容の深さに驚きました」このような声を頂いている養成塾のユニークなカリキュラムは、体験してみて初めてそのユニークさ、質の高さ、奥の深さを体感できます。した内容をもっと知りたいという方のために「臨床カウンセラー養成塾」のメルマガをお届けしています。あなたのスマホ、タブレット、PCに無料で読むことができます。ご購読をご希望される方は、下記からご登録頂けます。無料でメルマガを読んでみるメールは「臨床カウンセラー養成塾」という件名で届きます。購読解除はメルマガの巻末(下部)より、いつでも出来ます。興味のある方はご購読ください。追伸:さらに、傾聴について、こうした皆が知らない真実を、今回一冊のレポート(56ページのPDF無料レポート)にまとめました。無料PDFレポート「誤解されている傾聴スキル8つの真実」~形だけの傾聴から、人と心通わす傾聴へ~こういう話は、おそらく他では知り得ないと思います。本当の意味で、現場で使える傾聴を身につけたい、そのために必要なことを知っておきたいという方。下記フォームにお名前とメールアドレスを記入して「登録する」をクリックすると、PDFレポート(サポートメルマガつき)が届きますので、読んでみてください。傾聴・カウンセリングや心理学、人生100年時代の幸せな生き方を学習できる「オンライン講座」が好評です。会員限定サイトの動画セミナー、コラム記事が、スマホ・PC・タブレットから見放題でなんと月額2980円!【月額2980円】オンライン講座の詳細はこちら2019.06.18共感的理解とは共感的理解とは「大変だね」「辛かったね」と言うことではありません。相手の言葉を繰り返すことでもありません。共感的理解とは聞き手の「わかった」という内的反応であり、互いに同じ理解や実感をわかち合うことです。実は、心理カウンセラーの資格取得だけでは、現場で通用しないことが多いのです。実際のカウンセリング、臨床の現場で心理カウンセラーとしてやって...2019.07.18カウンセリングとは(その効果と活用法)カウンセリングの効果と活用法について、実際の臨床面接の経験をもとに、明確に示していきたいと思います。カウンセリングで得られることは、単なる癒しやストレス解消に留まるものではありません。傾聴について、皆が知らない真実を一冊のレポート(56ページのPDF無料レポート)にまとめました。下記フォームにお名前とメールアドレスを記入して「登録する」をクリックすると、PDFレポート(サポートメルマガつき)が届きますので、読んでみてください。