エネルギーは滞り、責める対象を探している。これ自体は自然なことです。それを自分を責めるという形で、自分ばっかりにぶつけるということは、不自然です。他に、もっと良い方法があります。他人のせいにすることを拒絶できるなら、自分のせいにすることも拒絶できるはずなんです。【自己否定の合理性】踊る先生むかし、私のカウンセリングの先生から、ある面白い人の話を聞いたのをよく覚えています。ある小学校の先生が、生徒とのやり取りの中で、思い通りにならないことがあったり、つらいことがあったりすると、わめきながら、踊るように身体をクネクネと動かすというのです。常識的に考えると明らかにおかしな行為ですよね。エネルギーロジック的には理にかなっています。その踊る先生は、自分を含めたすべての人を傷つけることなく、自分の滞ったエネルギーを解消してしまうのです。どんな困難にぶち当たっても、踊り狂い、そのたびに落ち着きを取り戻し、自分も他人も決して責めない先生。多くの人にとても慕われていたと聞きました。ユニークで、ステキですよね。それは、その先生だからこそ、できた方法でしょう。その先生の方法を真似できる人はいないのではないでしょうか。【自己否定の合理性】自分を責めることに慣れ親しんでいる人へもし、自分を責めることに限界を感じているのなら...。自分を評価することを拒絶してみましょう。今、頭の中には厳しい自己否定の言葉が溢れ返っていますね?しかし、自己を評価すること自体を拒絶してしまえば、自己否定はしようがありません。自分を責めることはできなくなります。その上で、自分や他人や、自分よりも弱い何かを責める以外の方法で、不満、不安、イライラ、などのエネルギーの滞りを解消する方法を編み出しましょう。自分で自分を責めているときの、その言葉をしっかりと自覚すること。自分を責めるという行為は、滞ったエネルギーを循環させようとしている行為だと知ること。自分や他人や自分よりも弱い何かを責めるのを拒絶した上で、エネルギーの滞りを発散する手段をいろいろと試してみること。何なら責めても大丈夫かな、何なら壊しても咎められないかな?他人にも、自分にも、世界にも。日本初、「モノを壊してストレス発散できる店」オープン!これは一回やってみたい...大事にしている家電や雑貨。これ、思いっきり壊したら気持ちイイかも......。日本初上陸、「物が壊せる新感覚エンターテイメントサービス」の店舗「REEASTROOM」が、5月1日に浅草にオープンするようです。【自己否定の合理性】終わりにいかがだったでしょうか。自己否定は、滞ったエネルギーが責める対象を自分に固定している動きである、と言えます。それは、他人に迷惑をかけないための、社会的で合理的な動きである、と言えます。それを踏まえた上で、もっと上手なエネルギー解消方法を探そう!という内容でした。世の中、責めても赦されるもの、壊しても赦されるものというものは、なかなかないかもしれません。諦めずに、是非、ユニークな方法を探してほしい。したら、ちょっとしたことでも良いのかもしれません。実質、疑似的な責め、疑似的な破壊行為でも良いのかもしれません。昔、私は、友達がスプラッターものとか、グロ系の映画や漫画を好んでいるという話を聞くと、この人、異常な精神の持ち主かもしれない...という感想を持ったものですが、もしかしたら、その友達は、ただ自分を責めてばかりの私よりも、随分とまともな精神の持ち主だったのかもしれません。それは、自分の精神を正常に保つための、破壊行為の代替え方だったのでしょう。長く精神の正常を保ちたければ、たまに異常であれ。正しい行いを続けたければ、正しくない行いをたまに解放してやれ。それが、上手に生きるコツなのでしょう。良しとしているわけではないですよ。大事なのは、自分も、他人も、自分より弱い何かも、エネルギーの動きも、全部大事にできたらいいよね、ってことです。私なりの、なんか、良い方法あるかなぁ。今...、夜中、屋外、誰もいないところで、両手に水一杯のジョウロもって、グルグル回りながら、水をまき散らすイメージが浮かんだ。いうのだって、私にしてみればある意味、破壊行為なのですよ。草木の栄養にもなるし、一石二鳥。あなたの健全なる、責め行為、破壊行為が赦されますように。今回の記事は、カウンセリングを受けた方が良い人はどんな特徴を持った人なのかということを書いていこうと思います。新しい自分に出会っていきたい。自分の人生の責任を他人に明け渡したくない。純粋な他者と出会い、触発...問い合わせ・質問フォーム不明な点、不安な点、質問がある場合は、こちらから遠慮なくお問い合わせください。問い合わせ、質問お待ちしています。月の逆エ...Line@では、ブログ更新のお知らせをします。プロフィール18年以上カウンセリングの学習を続けながら、地域の精神保健福祉分野で働いてきました。黒田明彦の詳しいプロフィールは画像をクリックしてください。