一生、登山を続けるために。自分の体を知り、体力をつけよう。スピードを競うわけでもなし、勝敗がつくでもない。自然と親しむという文化的要素が強いことから、登山を「スポーツ」と捉えるのに抵抗がある人も多いでしょう。北アルプスの縦走などを例にとると、その運動強度はサッカーやテニス、ジョギングなどに匹敵します。登山という運動がいかにハードであるかを認識し、それに備えれば、もっとラクに快適に登山を楽しむことができるはずです。本特集では、第一部で歩き方や姿勢、また自身の体力を客観的に把握することを提案し、第二部では長く登山を続けるためのメンテナンスなどについて紹介します。電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あなたに必要なトレーニング法、伝授します。神々の山嶺』をより深く味わう。※最終ページから始まり、本文と逆に進めてください。第6091713号)です。https://aebs.or.jp/。