日替バド定食みなさんこんにちは!藤本ホセマリです。3連休明けの曜日を間違えて投稿が遅れてしまいました...汗すみませんでした。紹介したいと思います。今回のダメポは...”シャトルを打つときに息を止めてませんか??”特にスマッシュや、追い込まれた時のクリアーの時!息を止めてしまう事で、力みが生じてしまいミスをしやすくするだけでなく、酸欠状態になりやすくすぐに疲れてしまいます。無意識に止めてしまっている人もいるようです。スマッシュを打つときは息を吐くタイミングで打つほうが力まずにいいショットが打てます。「ハァーーーーッ、(バン!!)」って打つ人もいるくらい息を吐いて打ってます。基本的にバドミントンで一瞬でも息を止めることはないので、常に呼吸しながら動くようにしてください。