月の逆エンパス、黒田明彦の逆エンパス関係の記事の数が増えてきましたので、このページでおすすめ記事を紹介していきます。その時の状態に合わせ、その時の状態なりの言葉が届いてきます。気分が灰色のときは、灰色の言葉が届き、気分がピンク色のときはピンク色の言葉が届くものです。気分が灰色のときの思考は、苦しみをより増強させるし、気分がピンク色のときの思考は、ウキウキ気分をより増強させるのです。灰色やピンクなのは、世界そのものではなく、今ここの私の気分です。今ここの私の気分が灰色やピンクなら、世界そのものが灰色やピンクに感じられてしまうのも自然です。世界そのものが一色に染まっているという事実はないのです。やにおい、空気の鮮度など、様々な環境によって、気分は決まります。記憶のフラッシュバックや、聞こえている言葉、見えている言葉からの連想、触発などによっても決まります。今の気分を引き起こしている、原因1つ1つを明確に自覚することは難しいです。なんとなく灰色な気分になってしまったり、なんとなくピンクな気分になってしまったりするのです。その気分に私たちの生活は大きく左右されています。【自己否定の合理性】私は思い込むことを拒絶している私は、思い込むことで自分の気分を安定させようとすることを拒絶しています。私は、いつだってフラットでいたい。私は、いつだって自然で、ありのままでいたいのです。偽物の良い気分でいるよりは、本物の嫌な気分でいたい。本気でそう思っています。ひとつ思うのは、嫌な気分もまた、本物と言えないときがあるかもしれないということです。嫌な気分がお気に入りになっているだけで、実はこれもまた、ありのままの自分ではなく、思い込みなのかもしれないという懸念があります。思い込みで気分をアゲアゲにするのが嫌なら、思い込みで気分をサゲサゲにするのも嫌でなくてはおかしいですよね。【自己否定の合理性】自分を責めるということ気分が沈み切っているときの私は、知らず知らずのうちに、自分自身を罵倒しています。そんな私ですが、最近私は、嫌な気分のとき、自分を責めるという行為は、わりと自然な防衛的な動きではないだろうかと考えるようになってきました。自分を責めることで何が守れているのだろう?私は、必要以上に自分を責めることも、必要以上に他人を責めることも本質的には同じような気がするのです。自分を責めるという行為は、多分エネルギーの循環に関係しています。生まれたエネルギーが自然に放出されない時、そのエネルギーは矛先を求めて動き回る。滞っているエネルギーは、ただ、何かを責めたがるのです。責める対象として一番安全なのが自分、なのでしょう。エネルギーをうまく放出できればいいのですが・・・。ひとりで自由に自分のエネルギーを放出するのは簡単ではありません。エネルギーが上手く放出できず、自責の念に苦しみ、追い詰められているときは、自分も他人も責めずに、しかし、何かを責めることも諦めずに、正当に、安全に責められる対象を見つければいいというわけです。滞っているエネルギーは、とにかく何かを責めたがる。他人の心や身体ではなく、赦される何かを責めることができれば...。それは、自分を責めるという行為よりも合理的な、エネルギー対処ということになりますね。【自己否定の合理性】我慢の解消を我慢しない創るではなく壊す。受け入れるではなく、責める。創造のストレスを緩和するのは、破壊かもしれない。人は、自分のために、自分以外の何かを責め、壊すことが赦されていいのではないでしょうか。自分を責めるということは、エネルギーロジック的には合理的だと思います。他人を責めるよりも、自分を責める方が社会的に安全なのは間違いないからです。自分を責めることでエネルギーバランスを保つことにも限界があります。いえ、おさまりのつかないエネルギーが暴れている中で、責める、壊すのを止めようと自分に言い聞かせるのは、あまりにも苦しい。なく、もっと合理的な対象、方法を探そうってことです。我慢の解消法を我慢しなくてもいいってことです。【自己否定の合理性】自分のせいにすることも拒絶できるうだつの上がらない状況。