『Ha』『Tha』この二極のエネルギーの調和という考えのもとに、全てのバランスを整えます。アライメントを整えるアーサナの理解を深めるよう、ゆっくり丁寧に進めていきます。土台から整え、下から上に身体を組み立てながら、感覚器官を研ぎ澄まし、意識を内側に向け、今この瞬間にいる意識で、自分自身を客観的に見つめていきます。自分自身を感じるところから全てが始まります。内側を観察しながら、ありのままを受け入れて、アーサナの中で自分自身と調和をとる事がテーマです。Samadhiでヨガの学びを深め、常にプロとしてスキルアップの為のトレーニングを欠かさない真摯なヨギーニです。ヨガを通じて、何を伝えたいか・・・自分の思いをしっかり持ちながら、分かりやすくかつ安全で効果的なクラスの指導をしてくれる、素敵なインストラクターを目指してみたい、あるいは、もっとしっかりヨガを深めてみたいと思われる方はお気軽に是非一度覗いてみてくださいませ。