普通の食事をするだけなので、特に余分にかかったりはしません。良質な油を摂る必要がありますので、その点注意しなければなりませんね。簡単さお肉が好きな人にとっては「簡単」とは言えないでしょう。週に1回くらいであれば問題ないとは思いますが、完璧に従おうとすると相当苦しいことになりそう。短期的ケトジェニックダイエットでもそうですが、短期的に(1~2週間)で、すっと痩せます。それは体の水分が抜けるからですね。そのあと、ジワジワと減り続けるので、そこで我慢ができるかどうかがポイントになります。長期的にお肉を食べないことを決めるかどうかは難しいところです。鶏肉も食べないので、私には無理かなぁ...。終わりにケトタリアンダイエットいかがでしたか?鶏肉も食べないとなると、ちょっときついかなぁと思いますが、「肉は別にそこまで好きじゃない。普通」という人はチャレンジしても良いかもしれませんね。野菜中心の食生活になりますからね。Inflammation」を読む必要があります。基本はペスカタリアンの食生活を真似すれば良いみたい。自分のダイエット方法に1部取り入れてみても良いかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。【簡単!】バターコーヒーダイエット|3ヶ月で7kg痩せたってマジなの!?HOME宅トレ最新の海外ダイエット方法:ケトタリアンダイエットとは。