知識ADHDの僕がミニマリストになろうとして最初に決めたルールスポンサーリンクミニマリスト2019.08.11ADHDの特性上、周りに無駄な物が多いと集中できなかったり、更に散らかってしまう等のデメリットがあります。そのため、僕は現在ミニマリスト(少ない所持品で快適に暮らす人)を目指しています。今回はADHDの特性を考えた上で自分なりに決めたミニマリストになるための最初のルールについてご紹介します。断捨離をする際には事前にミニマリストについての情報を収集しない情報を収集することに集中してしまい実行に移せない一般的な断捨離ノウハウがADHDにとっては有効でない可能性がある物を買うときは先人のミニマリストを参考にする物を買うときの選択肢を最初に減らすことができる目的を持って買い物をすることができる断捨離をする際には事前にミニマリストについての情報を収集しないまず『物を減らすためのルール』ですが、僕は効率的な断捨離方法といったノウハウを事前に調べないことにしました。情報を収集することに集中してしまい実行に移せないADHDの人は別の物に集中してしまうと本来の目的に行動を移すことが出来なかったり、本来の目的そのものを忘れてしまうこともあります。実際に断捨離をする前に、断捨離について本やインターネットで調べようとすると、「断捨離を調べること」に集中してしまい本来の目的である「断捨離を行うこと」が全く進まない可能性があります。ADHDの人にとって、本来の目的を行うためにはその前にタスクを一切入れないことが確実です。ADHDはスケジュールやタスク管理が苦手です。一般的な断捨離ノウハウに「まずスケジュールを立てましょう」と書いてあったら断捨離を実行する前にやる気を無くしてしまう自信があります。一般的なノウハウは多くの人にとっては有効かもしれませんが、発達障害傾向がある人にとっては合わないこともあります。それならば、事前に情報を得る方法はデメリットの方が大きい気がしたので自己流となろうとも実際に断捨離を行なった方が良いという結論に至りました。ADHDの僕が散らかった部屋の片付けをした時に気をつけたことADHDの部屋は散らかっていることが多いです。僕の部屋もかなり散らかっていました。そんな僕ですが、5時間ほどかけて片付けを結構してみました。その時に気をつけたこと、こうした方が良いかもと思うことをまとめました。ミニマリスト】ADHD傾向の人は部屋が散らかってしまうことがあります。何年も着ていない洋服が散乱してしまっている経験がある方もいるかと思います。僕も着ない洋服がたくさんありすぎて困っていた時期があります。そんな時に行った洋服の断捨離方法についてご紹介しまkokororain.com物を買うときは先人のミニマリストを参考にする断捨離をする場合とは反対に、何かを購入する時には先人のミニマリストたちが発信している情報を参考にしようと考えました。物を買うときの選択肢を最初に減らすことができる物が溢れかえっている世の中なので、購入者側からしたら選択肢はほぼ無限にあります。Tシャツ一枚とってもブランド、デザイン、素材など多くの観点から選ぶことが出来るようになりました。選択肢が多いことは個性を出しやすい、自分が気に入った物を見つけやすいというメリットがありますが、ADHDにとっては選択肢が多すぎてしまうと何に注目すれば良いのかわからなくなってしまい結局何も決めることが出来なかったということになりかねません。それならば、ミニマリストの方々から情報を得ることで購入する物の選択肢を減らすことが出来ます。目的を持って買い物をすることができるADHDの方の中には、衝動買いをして後から後悔してしまった経験がある方もいるかと思います。僕も衝動買いをしてしまうことがありますが、衝動買いをしてしまうときは決まって目的も無しに買い物に行った時です。ADHD傾向があると、目的が無い時ほど普段使わない物が気になってしょうがなくなってしまいます。その時の感情だけで物を買ってしまいます。ミニマリストになろうとしているのに無駄なものを買わないために、事前に情報を調べておき必要な物だけを買いに行くようにすれば他のものに目移りしにくくなります。ADHDにとってミニマリストはベストな生き方あなたは「ミニマリスト」という言葉を聞いたことがありますか?ミニマリストとは、現代において新しく生まれたライフスタイルのことです。ミニマリストはADHDにとっては目指すべきライフスタイルなのかもしれません。ミニマリスト】ADHD傾向の人は部屋が散らかってしまうことがあります。何年も着ていない洋服が散乱してしまっている経験がある方もいるかと思います。僕も着ない洋服がたくさんありすぎて困っていた時期があります。そんな時に行った洋服の断捨離方法に...ミニマリスト現代ホスト界の帝王ROLAND様のミニマリスト思考にADHDの僕が魅せられた話テレビ番組『ソノサキ』で出演したことでホスト界だけでなくお茶の間でも有名になった”現代ホスト界の帝王”ことROLAND(ローランド)さんですが、最近では超ミニマリストということでも話題になっています。そんなROLANDさんのミニマリ...ミニマリストADHDとミニマリスト思考が合わさった時のメリット・デメリットADHD傾向があるため部屋が散らかってしまうことが多く、ミニマリスト思考を身につけようとしています。そんな中、ADHDとミニマリスト思考が合わさることで現れ始めたメリット...ミニマリストADHDが片付けできない理由は?ADHDの人って片付けをすることが苦手なことが多い気がします。片付けが苦手なのでしょうか。ADHDの特徴を踏まえて僕の視点で考えてみたいと思います。僕の場合は、...ミニマリストADHDの僕が散らかった部屋の片付けをした時に気をつけたことADHDの部屋は散らかっていることが多いです。僕の部屋もかなり散らかっていました。そんな僕ですが、5時間ほどかけて片付けを結構してみました。その時に気をつけたこと、こうした方が良いかもと思うことをまとめました。ミニマリストとは、現代において新しく生まれたライフスタイルのことです。ミニマリストはADHDにとっては目指すべきライフスタイルなのかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12感覚鈍麻を抱えているならばより自分を大切に!【原因や危険性について紹介】2019.12.062019.12.06あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。おすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】2019.12.01メンタリストDaiGoが教えるADHDが有利な仕事とは!?2019.10.012019.12.11不注意優勢型ADHDの人に向いている仕事は?おすすめの職業4選を解説2019.12.272020.01.11コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】2019.08.052019.12.12感覚鈍麻を抱えているならばより自分を大切に!【原因や危険性について紹介】2019.12.062019.12.06あさぎADHDや発達障害のことを多くの人に知ってもらうためにブログを運用しています。あさぎをフォローするカテゴリーライフスタイル32こども3ミニマリスト10ライフハック19仕事・働き方13体験談15知識28ADHD4ADHDの処方薬5その他の症例7雑学・研究内容12タイトルとURLをコピーしました。