LIMITランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。水曜日のハードなトレーニングのダメージ、結構残っています。いう「だるい~」という感覚、嫌いじゃありません(Mだなぁ~。これが回復すると、確実に自分の身体が強くなっているのを知っているから。基本、トレーニングは、ある程度の期間、取り組むべき目的絞って、メニューも大きく変えずに、淡々と積み上げていくのみ。それしか自分には出来ないからね。あれもこれもやってたら、身体壊れっちゃうし・・・。いうか、そんなに器用じゃない。常にチェックしているのは、走っている最中の心拍数や、安静時の心拍数といった身体の反応。最近はもっぱらこればっかりチェック。トレーニングを開始する時期の最初にコースの距離を把握するためGPSで距離を計るけど、それ以外は心拍計のみ。ペースなんて気にしない。いうか、ペースを気にするような環境を走っていないというのもあるんだけど・・・。トレーニングを継続していくと、この心拍数の変化見るだけでも、かなり面白い。研究者の血が騒ぐってもんです。自分の身体のデータ見ながら、あれやこれやと考えたり、調べたりしながら、「さっ、次どうしようかな?」と第3者的にトレーニングプログラムを考えている自分がいる。試行錯誤しながら、取り組んでいる感じ。うまくいくことよりも失敗することのほうが多いかな。確実にうまく身体が変わっている感じは常にしている。レースでいい成績を出す~っていうことより、強い身体と精神を作る、ということのほうがメインかも。それができれば、どんな状況でも安定した結果が出ると思うから。ある意味、レースは楽しみたい。そのための準備は、怠りたくないね。»プロフィールid:saijonoteランニングコーチ&トレイルランナーS・Jの活動日記。モットーは「限界は作らない。忍者ビジターはてなブログをはじめよう!saijonoteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。