去年の末から、ベンチプレスやってません。アラフォーから細マッチョを目指すブログスマートフォン用の表示で見るアラフォーから細マッチョを目指すブログアラフォーリーマンの筋トレブログ2017-03-11去年の末から、ベンチプレスやってません。胸の筋肉全然落ちない。ちなみに、腕立て伏せとか胸のトレーニング全くしてないのに、見た目全然変わらない。今年入ってから、レッグプレス(マシン)、ショルダープレス(マシン)、ダンベルサイドレイズ、懸垂しかやってない。筋力は落ちてそうだけど、やってないからわからないけど。ベンチ100KG挙がるかな?今までのMax117.5kgだったから、今度どの位落ちてるかやってみよーっと。18:40去年の末から、ベンチプレスやってません。Tweet関連記事2018-01-13エニータイムフィットネスに半年通って思った事(メリット・デメリット)メリットしかない気もするけど。一週間40000歩~60000歩位。以下ほぼコピペ(笑)プロフィール本名(フルネーム...2016-06-28難しい種目ランキングやってるのに筋肉付かないな~って事あるよね。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!migihineriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。