エアリアルヨガ・メニューを一新しました。最新情報エアリアルヨガ・メニューを一新しました。エアリアルヨガについてエアリアルヨガ・メニューを一新しました。講師のMIZUHOです。先日から火曜日のエアリアルクラスの担当も始まりました。先日までは割りとゆっくり目の動きが多かったのですが生徒さんが動きに慣れてきたと思えてきましたので運動強度を少し上げました。以前より逆さまになるメニューを多くしております。クラスが始まった当初は、『頭がふらふらして逆さまになるなんて無理!』と仰っていた方がたが上達されて本当に嬉しいです!肩甲骨も少しずつ伸びてきました。腰、肩、背中はこりやすい方が多く、生活習慣からどちらかの骨盤に体重が乗ってしまう方が多い様です。