5種類の気(五行)から構成されているとされています。風水にしても薬膳にしても、環境やその時々の状況に応じながら、陰陽五行のバランスを整えていくわけですが、これらの五行が過剰になり過ぎてしまい、逆にマイナスの作用を起こしてしまっている状態を“毒”と言います。“毒”は早い段階でクリアにすることに越したことはありませんが、ある日突然パッと出るものではなく、ジワジワと蓄積されていくものなので、「そういえば、最近、そうかも知れない」と思ったら早めに対処することで、必要以上に運気を落とさずに済むようになります。増加というのが具体例として挙げられるのですが、ここまでの状態にこじらせるまで、「気分」という形で兆候が出ていることが多いわけです。物事は何でも「バランス」が大事ですから、毒の状態、つまり、どれかの要素が過剰過ぎてもダメだし、なさ過ぎてもダメなのです。土毒なのですが、他の“毒”以上に自覚症状が少なく、自分が意識していないところでジワジワと襲い掛かるため、気付いたときには手遅れ...ということにもなりかねない怖ろしさを秘めています。そこで今回は、『幸運体質になるための心のコントロール法』ということで、「心」の陰陽五行をどうコントロールするかについてお話して行きたいと思います。1心の「陰」と「陽」のバランスをコントロールするまず最初に、「陽」の気が過剰になった場合と、「陰」の気が過剰になった場合についてお話します。訳もなくイライラするせっかちになる怒りっぽくなる緊張する衝動的になる自己主張が激しくなる食欲が旺盛になる「陰」の気が過剰になった場合やる気が起きず、無気力になる鬱っぽくなり、マイナス思考になるやたらと眠いorなかなか寝付けなくなるダラダラ過ごすことが増えるあれこれ考え過ぎて行動を起こせなくなる考え方が受け身になる食欲がなくなるさて、あなたは「陽」の気が過剰気味な方ですか?それとも、「陰」の気が過剰気味な方ですか?「陽」の気が過剰な場合→「陰」の気を増やす「陰」の気が過剰な場合→「陽」の気を増やすことを心掛けることで、陰陽のバランスを取ります。「陰」の気をプラスする対処法マッサージやストレッチでコリをほぐし、身体を軟らかくするヒーリングや瞑想、カウンセリングなど、心を癒すリラックスする香りのアロマを焚く森林浴や海水浴、ダイビングなど、自然と触れ合う月光浴をする淡いブルーやグリーンなど寒色系のゆったりした服装をするミネラルウォーターや、生野菜や果物を食べる小説や漫画、映画などを見る(フィクション)行動に走る前に、周囲の意見を聞いたり、一度考える癖をつける休日は時間を気にせず、ゆったり過ごす「陽」の気をプラスする対処法スポーツやダンスをして身体を動かす将棋や囲碁、チェスなど勝ち負けのハッキリしているゲームをするオフラインでいろんな人と交流をする(ネット上での交流はあまりオススメしません)テーマパークやショッピングモールなど人が集まる場所へ出掛ける大掃除や身の回りの整理整頓をする赤やピンク、オレンジなど暖色系の身体にフィットした服装をする朝日を浴びる寝過ぎない(8時間以上は寝ない)温野菜や生姜、ニンニクなどの身体を温める素材を使った温かい料理を食べる1日5分、アロマキャンドルなど実際の炎を見つめるこれらの対処法を見て、お気付きになった方も多いのではないかと思うのですが、心や身体が疲れ切った状態だったら「休む」しかないわけですが、ニートや引きこもり、働くor勉強する気が起きない、何をやったらいいのか分からない...という方は、気持ちが「陰」に傾いてしまっているんですね。失業中の方も同様に、「陰」に傾きがちです。世間一般に流れているアドバイスは、かえって「陰」の気を助長させるアドバイスばかりであって、それでは余計に状態を悪化させてしまいます。「陰」の気はスパイラルしやすく、普段から意識して調整しないと、どんどん「陰」の気が強くなるので、かなり「陰」の状態に傾いてしまってからでは、±ゼロの状態に戻すことすら非常に大変なです。あなたが、「陰」の気が強い状態に傾いてしまっていたら、とにかく「時間」や「曜日」を決めて動くこと例えば、「毎週月曜日にブログを書く」とか、「毎日11時~13時まではジョギングをする」とか、何でもいいです。日時を決めて動くことが大切です。「陰」の状態に傾くと、外出したり人に会うことが億劫になります。外出したとしても、夕方以降とか、夜になってから...になりがちです。「陰」の気が強い状態に傾いてしまっている人が夜型の生活になると、より「陰」に傾くので、夕方や夜になってから動くのではなく、午後以降は引きこもってもいいので、とにかく早朝や午前中は動きましょう。それだけでだいぶ変わって来るはずです。気持ちが「陰」に傾いていると、どうしてもマイナスな事象を引き寄せやすく、どんどん悲惨な状態に輪を掛けるようなことになってしまいやすいので、まずは生活スタイルから「陽」の方向に持って行くように心掛けましょう。2心の五行バランスをコントロールする心の陰陽のバランスを取ったら、次は五行のバランスを取ります。各五行が過剰になった状態は以下の通りです。孤独感や寂しさが強くなる集団の中に居ても、浮いているような感じがする涙もろくなり、同情心が強まる不安感が強くなる自己犠牲精神が過剰になり、自分をダメにするこうした兆候が現れ始めたら、以下の気を補うように心掛けましょう。早めに解消すれば、ダメージも少なくて済みます。「木」の気が過剰な場合→「水」の気を増やす「火」の気が過剰な場合→「木」の気を増やす「土」の気が過剰な場合→「火」の気を増やす「金」の気が過剰な場合→「土」の気を増やす「水」の気が過剰な場合→「金」の気を増やすそれでは、それぞれの五行に応じた対処法をお話して行きたいと思います。心の浄化にも繋がりますので、ご自分の精神状態に合わせて、これらの陰陽五行の調整法を活用して、心の陰陽五行のバランスを整えてみて下さい。