その他ガムを噛むと虫歯予防になると言われていますが、本当にガムで虫歯を予防できるんでしょうか?ガムといっても様々な種類のガムがありますよね。どのガムを噛んでも虫歯予防できるわけではありません。ガム選びと噛み方が虫歯予防には重要なんです。虫歯予防に効果的なガムの選び方と噛み方に関して、詳しくご説明しましょう。★ガムの選び方について虫歯を予防するためにはキシリトール配合のガムが有効です。本当は、歯科医院で販売している「医院専売のキシリトールガム」がおすすめです。50%以上キシリトールが含まれていて、糖類0で酸性物質を含んでいないガムを選ぶようにしましょう。この3つの条件を満たしたガムなら、虫歯を予防する事が可能です。キシリトールの含有量は、キシリトールの量(g)÷炭水化物の量(g)×100で計算できます。糖類の入ったガムは厳禁ですが、酸性物に関しては、糖類ほど神経質になる必要はありません。果汁やクエン酸などが入ったガムは、口の中がすでに酸性になっていて、虫歯予防には適していないため、控えた方がベターです。1日1回は正しい歯磨きを10分以上、定期健診(歯科衛生士による歯垢除去)も必要です。ガムでの虫歯を予防はあくまでもサポート役と考えてください★ガムの噛み方についてキシリトールガムのかみ始めに出る唾液は、できるだけ口の中に残しておくようにしてください。いうのも、キシリトールの成分は、かみ始めにたくさん出るからです。これをなるべく長く口の中に留める事によって、成分が虫歯菌に浸透しやすくなるんです。それから、食後はなるべく早くガムを噛むように心がけましょう。食事に含まれている糖やたんぱく質から虫歯菌は酸を出し、歯を溶かしてしまいますが、この時、キシリトールガムを噛んでおけば、虫歯菌はキシリトールを取り込むので酸を出せなくなってしまうんです。キシリトールガムを噛んでキシリトールの効果を発揮させるには、1日に2~3回、1度に2粒を目安に噛むといいでしょう。1日あたり4~10gのキシリトールを摂る事が虫歯予防には効果的だといわれています。キシリトールはベトベトの歯垢をサラサラにしてくれるので、キシリトールガムは歯磨き前に噛むようにしましょう。先にガムを噛んで歯垢をサラサラにしておけば、その後の歯磨きで歯垢も落ちやすくなります。タイプ別おすすめは歯を磨く時、歯ブラシだけでは歯間の汚れがきれいに落とせないので、デンタルフロスを併用している人も多いのではないでしょうか。奥歯に生えてきた歯が茶色くなる原因とは?生え始めの子どもの奥歯が茶色くなっているとびっくりしますよね。6歳前後に生えてくる6歳臼歯と呼ばれる永久歯の変色というのは、何も珍しい事ではありません。札幌市」と言うピンクの電飾看板を発見しました。その途端に思い出した事があります。定期検診(メインテナンス)の時に行っていた、舌を含めた口腔粘膜を見ることが、少々おろそかになっていた事です。歯の根の中の治療を「根管治療」と呼びます。※クレジットカードでのお支払いは自費診療のみとさせていただきます。