パニック障害の人や周りにパニック障害の人がいる人はとりあえず読んでおいてください。Photographytravelpeoplefestivalcataboutnewsblogschoolcontactもっと見るblog日々のことパニック障害の人や周りにパニック障害の人がいる人はとりあえず読んでおいてください。2010昨年友達からパニック障害について質問がきたので答えてみた。※本人には掲載許可をいただいております。友達おはようございます。親族のみでハワイ挙式という話がでているのですが、パニック症を患っている私の母が【飛行機に乗るのが不安】と申しておりまして(かれこれ30年、飛行機には乗っていないそうです)。教えていただきたいのですが。病気と呼ぶのもしっくりこない。あれは脳の一時的な機能障害です。「一時的な」ってのがポイントね。「一時的」なので必ず治ります。発作が起きても絶対に死にません。本人はとても怖いけど、もしお母さんの発作が出ても周りの人は指差して爆笑しててもいいくらい安全な症状です。それくらい危険がないです。笑で本題の飛行機に乗る際に注意することやけど、まずはベタに薬を飲んでもいいと思います。僕はデゾラムという頓服(飛行機に乗る1時間くらい前に飲む)とロンラックスという毎日飲む薬を服用してました。́θ`)ノ」くらいの気持ちで行きましょう。「私は周りに心配をかけている」という罪悪感でさらに発作が出やすくなります。笑もし発作が出たら笑ってやってください。「発作でたねーウケるー」くらいで丁度いいです。自分のルールに厳しすぎたりする人がなりやすいような気がします(個人的感想)。お母さんには毎日の生活で「ずぼらに生きる」ことをおススメします。^友達お返事ありがとうございます!今のところ、秋月ご夫妻と同じ、5月5日に入籍予定です。まねっこ、すみません(笑)パニック症の経験談、ありがとうございました!母も私もネガティブに考えすぎていたようで、とてもポジティブなお返事に安心しました。以上メールでのやり取りでした。僕はパニック障害をもってました。20代後半に4、5年くらいかな。笑どうやら几帳面すぎる(自分のルールに厳しすぎる)のが原因だったように思います。洗濯物の畳み方も今なら「引くわ!」と言ってしまうほどピチーーーっとしてました。あと、親との仲が悪かったのも原因にあるのかもなとも思います。軽い薬を飲んでましたが、あれは意味あったのだろうか。と今になって思います。それより自分で考案した「ズボラになる」の方が効果テキメンでした。なんならすぐに治りました。責めても意味ないです。ダメな自分を許してあげましょう。ダメな自分を抱きしめてあげまよう。ダメな自分を愛してあげましょう。実は誰も自分を責めてなかったというアホみたいな状況に気づけたらもう完治一歩手前です。ズボラになりましょう。ズボラでも生きていけます。この先一生発作が出ないかと言われたらわかりませんが、もう出るときは出る。「やば、発作出るかも。」(↑これを予期不安と呼ぶ)という状況になったこともあります。その時は無理せず新横浜で降りて一泊して京都に帰りました。その件で自分を責めたことはないです。責める必要がないからです。「ナイス判断自分!」くらいの感覚です。自分を責めるのを辞めるためにもズボラになることをお勧めします。ズボラな自分も受け入れる。それだけで人生大きく変わるもんですよ。《写真撮影承ります》ポートレートやプロフィール写真、イベント写真、お宮参り、七五三、店舗やサロンの撮影など様々な撮影のご依頼を承ります。こちらまでお問い合わせください。京都》カメラ初心者向けの教室です。galleryご興味ある方はこちらまでご連絡ください。方でカメラや写真のことで分からないことがあればお問い合わせください。・一眼レフを買ったけど使い方が分からない・カメラ用語の意味が分からない・どんなカメラを買ったらいいか分からないなどなど詳しくはこちらをご覧ください。