使用するサラシアはインドやスリランカなどに自生する蔓植物です。サラシア茶は糖尿や肥満に効果があるとされていましたが2002年にWHOで糖を分解するサラシアの効果が認定され注目されました。■ダイエット効果サラシア茶を食事の前に飲むことによって血糖値を下げる効果があり脂肪の吸収を抑えるためダイエット効果が期待できます。■アンチエイジング効果サラシア茶に含まれるエピカテキンガレートには強力な抗酸化作用があるため酸化によっておこる老化を防ぐことでアンチエイジングに効果的です。■糖尿病予防サラシア茶に含まれるサラシノールには体内に糖が吸収するのを抑える効果があるため糖尿病予防にもつながります。■便秘解消サラシア茶に含まれるサラシノールの働きによってオリゴ糖がそのまま腸に届き善玉菌が増殖。腸の活動が活発になるため便秘の解消に効果があります。美肌効果などの効能があると言われています。スポンサードリンクサラシア茶の飲み方サラシアは日本で手に入れるにはティーバッグなどの市販のものを手に入れて飲むことになります。煮出していれる場合1やかんにティーバッグのサラシア茶と水1リットルを入れ火にかけます。2沸騰したら火を弱め5分くらい煮出してから飲みます。急須で入れる場合1急須にティーバッグのサラシア茶を入れ熱湯を注ぐ25分くらい蒸らしてから飲みます。飲みにくい場合ははじめは薄めに入れるのがよいかも知れません。サラシア茶の最も特化すべき点は飲むだけで血糖値を下げる効果があり、その効果がWHO(世界保健機関)でも認められているという点です。ポリフェノールたっぷりのサラシア茶は無理なく健康的にダイエットをしたい方、糖尿病が気になる方、アンチエイジングに興味のある方などにおすすめの健康茶です。“1日1個のリンゴは医者いらず”といった諺があるようにリンゴは栄養価の高い果物で知られています。リンゴの成分であるリンゴポリフェノールには動脈硬化などの原因となる中性脂肪を減らす働きがあると言われています。fruitliquor-jam.comハーブティー「スペアミントティー」の効果・効能スペアミント(spearmint)はヨーロッパを原産とするシソ科の多年です。和名はミドリハッカ(緑薄荷)オランダハッカ(オランダ薄荷)チリメンハッカ(チリメン薄荷)などと呼ばれており夏から秋にかけ白い花を咲かせます。独特の芳香があり古くからharbe-tea.comドライレモンの作り方ともどし方レモンはビタミンCの豊富な果物ですが熱を加えることによって失われてしまいます。そのためドライレモンづくりは熱を加えない天日乾燥がおすすめです。ビタミンCは皮の部分のほうがたくさん含まれています。無農薬のレモンが手に入ったら皮も刻んで干しhoshi-yasai.comピンクグレープフルーツの効果・効能・レシピ・選び方・保存法グレープフルーツに含まれるポリフェノール類のナリンギンやアピゲニンには抗酸化作用があり老化の原因となる活性酸素を除去することでアンチエイジング効果が期待されています。グレープフルーツにはビタミンCも豊富に含まれておりコラーゲンの生成を助shun-yasai.comナタマメの効果・効能・レシピ・選び方・保存法ナタマメが歯周病予防と蓄膿予防に効果的であるとして近年注目されています。これはナタマメに含まれるカナバニンという物質に血行促進作用がありコンカナバリンAには膿を出す効果がみられるためです。コンカナバリンA・カナバリンは免疫を正常化する作用がshun-yasai.comおいしくて簡単「ラディッシュ」の糠漬けを漬けてみよう!!ラディッシュには大根と同じくジアスターゼが含まれており消化を助ける働きがあります。ビタミンCが豊富に含まれ美肌効果や風邪予防などに効果的です。ついて調べてみました。調べてみたいと思います。健康茶イチジク茶の効果・効能についてまとめてみました。健康茶「おおばこ茶」の効能・効果おおばこ茶の効果・効能について調べてみました。みられ昔から風邪の民間薬としても知られています。豊富なことで知られています。柚子で作る柚子茶は風邪予防にも効果的です。頭痛タイトルとURLをコピーしました。