俺は、こんにゃくゼリーをお勧めします。無理に我慢して失敗したことがある人は、いきなり「食べないこと」を目標にスタートしていませんか?それこそが、シェイプアップ失敗の原因なんですよね。カロリーを抑えれば、間食をしても大丈夫なんです。習慣を変えていく方法を選ぶほうがストレスも溜まりにくく、シェイプアップを失敗しにくいと思います。食事の置き換えとあわせて行うと良いでしょう。途中でお腹が空いてしまい、間食が我慢できないときは、こんにゃくゼリーを利用する...これだけでも簡単に一日の摂取カロリーを減らす事ができるので、シェイプアップ成功につながりますよ。食べ過ぎや無理な減量の反動が多く挙げられるようです。「痩せたい!」という思いだけで我慢しても、いつか限界が来るわけです。なると自分では制御できないほどの食欲や衝動に襲われてしまい、すぐに体重も戻ってしまうのです。「食べるシェイプアップ」を行う必要があるのです。低カロリーなこんにゃくゼリーがお勧めなんです。Reserved.サイト内検索:。