現場の職人さんに対し、退職後の遊びの中での体験談で恐縮ですが、参考になればとメッセージを送ります。この夏、高齢者野球の試合中熱中症で救急搬送された実体験です。原則運動禁止の中の試合。後から思うとサインがありました。これが経験者としてのお伝えしたいことです。炎天下のグランド、立っているだけで汗が滴り落ちました。首筋の後ろから肩甲骨にかけて異様に熱を持っている感じでした。その時は、後ろから太陽に照らされているからと思っていましたが、すでに熱中症の症状の体温上昇が一番に背中に現れていたのだと実体験として確信します。皆様も背中の熱を熱中症のサインのひとつと自覚し、ご注意ください。冷やした三角形の肩パットなどを用意して予防に努めてください。(救急搬送され、点滴二袋で無事生還しました。みなさんは熱中症を単なる「疲労」とお考えではないでしょうか。熱中症は、体内の「火事」です。普通なら、家が火事になったらすぐに火を消そうとしますよね?でも熱中症のときは「まだ大丈夫」と火消しを先送りにしてしまいます。気づいた時には、あなたの体はもう既に......。私の父も、暑い現場で熱く働いています。そのため家族は毎年、父が熱中症にならないか冷や冷やしています。今年は猛暑!!体力には自信がある父でも危険ではないか!!そう思い、私は父に思いのたけをぶつけてみました。すると色々な熱中症対策をしていると教えてくれました。作業を始める前に行うのが熱中症チェックだそうです。木や鉄の板の上を歩き、きちんと渡れたら合格。落ちたり、ふらついたりしたら熱中症の危険あり。作業する場所と自分自身を冷やします。具体的には、現場に移動式のクーラーを置いているそうです。首に水で濡らしたタオルを巻き、ヘルメットの内側に保冷剤を入れます。頭に保冷剤を装着できるカバーを使うと気持ちがいいとのこと。作業が終わると待っているのがアイスシャーベット。ほてった体に冷たさが、疲れた体に甘さが染みわたる!みんなで食べて絆も深まります。家族のためにがんばる父。話をしてしっかり熱中症とも向き合っているのだと知りました。感謝を込めて今度、熱中症キャンディをプレゼントしたいと思います。この対策が少しでも職人のみなさんのお役に立ちますように。様たった一杯の水、たった数分の休憩。それが、この先数十年の命を繋ぐ。「根性」や「我慢」は、自然の前ではあまりにも弱いものです。生まれてきたこと、人との出会い、日々のいろいろな出来事。私たちが奇跡的な確率を積み重ねて生きている中で、熱中症になる確率なんていうのは遥かに高い。その確率を減らすのは自分次第。予防をしっかり行いましょう。やらなかった後悔は、とてつもなく大きい。熱中症予防に努めましょう。皆さんは、太陽や高い気温と常に最前線で関わっておられる方々だと思います。猛暑でも「いつものことだから大丈夫。慣れっこだよ」と、きっと私が皆さんの立場でも思います。社長さんも社員の方々も、そんな皆さんに絶大な信頼を寄せているのではないでしょうか。そんな自分や周りの思いとは裏腹に熱中症は突然やってきます。太陽や高い気温は、この夏の時期は常に仕事を共にする仲間であると同時に、ライバルではないでしょうか。その2つがあるから仕事ができるけれど、自分にいつ歯向かってくるか分かりません。会社の皆さんや、もちろんお天道様も、皆さんには元気に仕事をしてほしいと思っているはずです。悲しむ顔が見たくないはずです。自分の体は自分だけのものではないこと、仕事ができるのはみんながいるからだということ、忘れないで。様2時間で失う水分知ってますか?約1.2L以上です。実にその2倍の失うと、かなり危険な状態になります。知らないうちに流れていきます。暑い中、毎日お仕事ご苦労様です。私は40代の主婦ランナーです。年に2回のフルマラソンに向けて、年間を通してランニングをしています。夏にはファンラン(記録ではなく楽しく走る)の大会である耐熱リレーマラソンに出ています。チームを組んで38度を超える炎天下の中ダッシュに近い速さで走るのです。この日のために暑い中トレーニングを積んでのぞむのですが、それでもやはり辛いです。不思議なことに倒れてしまったり救急搬送される人は毎年いないのです。この暑さで倒れる人がいないのか。トレーニングの成果は大きいでしょう。体力に自信のある方が出られるというのもあるでしょう。みんなが「倒れてもおかしくない」という認識のもと、レースに臨んでいるからではないかと思います。自分の番が終われば冷水を浴びたり、スポーツドリンクを飲んだり、氷で体を冷やしたり。できることは全てやります。無理は絶対しないです。自分の置かれている状況はいつ熱中症になってもおかしくないから。現在熱中症対策はテレビやネットに溢れており、グッズもたくさんあります。実行しなければ意味がないのです。「自分はいつ熱中症になってもおかしくない」と思って欲しいです。その気持ちさえあれば熱中症に打ち勝つことができると思います。