自分自身を”癒す”セルフカラーセラピーです。ぬり絵は集中することによって瞑想状態になると言われています。瞑想は過去の後悔や未来への不安から離れ、今やっていることに集中します。それにより■集中力が上がる■脳の情報処理スピードが向上する■メンタルがタフになる■今の幸せを感じられる■ストレスや不安が減る■免疫力が高くなる■質の良い睡眠がとれるようになるなどの効果があると言われています。今に集中するだけでなく自分の使った色の意味を知りたいと思いませんか?その色は今のあなたを現しています。その表現したものを自分で理解できる講座がフォーオンセルフ講座です。この講座は1特に資格は必要としない方2プロセラピストを目指してはいないが自分自身の癒しや気付きのために受講したい。7つのチャクラを表した7枚のぬり絵を、約1か月に1回(約70分)7回の講座で第1チャクラから塗っていきます。自由にぬり絵を塗り、完成した後セラピストがその図柄をもとに、色の意味・位置から通訳・分析いたします。その内容から得た気づき、気づかなかった自分の想いを知ることにより自分の心が癒されていきます。ぬりえ後はこのチャクラを整える瞑想文を読みチャクラを整えていきます(心身ともに整えていきます)。受講ペースは受講者に合わせて進んでいきますのでマンツーマン講座になります。日程は話し合いながら決めていきますので安心してご受講ください。※受けたい講座名、必要事項をご入力ください。