前職でもパーソナルトレーナーとして活動していました。その中で健康診断を受ける方も多いと思います!今日は健康診断、それ以外でもよく見かける項目の血圧についてお話ししたいと思います。120-139/80-89mmHg・軽症の高血圧は140-159/9099mmHg・中等度から重症の高血圧は160/100mmHg以上となっています。運動の際には高いだけでなく著しく低い場合も注意が必要です。思われるような数字ですが油断ができません。