数字から逃げないこと。ワイの場合、太る原因はほぼ食べ過ぎなので、秘訣は我慢のみです。ちなみに一年前(大阪移住時)63kg前後→年末(おかんメシがうますぎて)68kg前後に増える→今(絞った)65~66kgと順調。ベトナムまでに65kg台の数字に再会する目標は果たしました。6月くらいからボクシングかキックボクシングのジムで体うごかしたいので、いい体になっていきそう。こころ、からだ、あたまをいろいろな形で鍛えて磨いています。これの繰り返しでどんどん、こう、なんとういか、ステージが上がっていくんだろうな。意図せず、ベトナム旅行からの体調不良で休みをもらい、10連休になってしまった。体を休めてゆっくりしていると、頭と心がぐるぐる動く動く。久しぶりにシンプルマッピングでじゃんじゃん書き出してみたりして。好きな言葉とかも改めてどんどん出てくるし、再確認できることもたくさん。今、大事にしたいヒト・コト・モノって何だろう。大事にしているヒト・コト・モノは何だろう。いろんなテーマの価値観は何だろう。書き出してみると、数年前に比べても、割とすっきりしてきているな、と思う。自分の人生を生きていけてるようになっているのかな。これからも変化・変容はするとしても、いろいろな本質をこの2年半ほどの間にたくさん知れたのは本当に大きいな。土台がしっかりしてきた感じ。定まってきたというのか。