介護保険サービスリウマチとライフスタイル日常生活について暮らしの中で関節に負担をかけないためには?長時間同じ姿勢でいるのはよくないの?運動はできるの?感染症を予防するためにはどうしたらいいの?食事で気をつけることはあるの?普段から気をつけたほうがよいことはあるの?家事・育児について掃除を楽にするポイントは?育児の際のポイントは?調理を楽にするポイントは?洗濯を楽にするには?ライフイベントについて働くうえで気をつけることは?旅行は行ってもいいの?トラブルが起きたときについて関節リウマチ以外での体調不良の際はどうするべき?外出中、シムジアの注射予定日に持参するのを忘れたら?被災した時の注意点は?お問い合わせシムジア.jp患者さん向けトップページリウマチとライフスタイルライフイベントについて旅行は行ってもいいの?リウマチとライフスタイル日常生活について暮らしの中で関節に負担をかけないためには?長時間同じ姿勢でいるのはよくないの?運動はできるの?感染症を予防するためにはどうしたらいいの?食事で気をつけることはあるの?普段から気をつけたほうがよいことはあるの?家事・育児について掃除を楽にするポイントは?育児の際のポイントは?調理を楽にするポイントは?洗濯を楽にするには?ライフイベントについて働くうえで気をつけることは?旅行は行ってもいいの?トラブルが起きたときについて関節リウマチ以外での体調不良の際はどうするべき?外出中、シムジアの注射予定日に持参するのを忘れたら?被災した時の注意点は?リウマチとライフスタイルライフイベントについて旅行は行ってもいいの?無理のない範囲で旅行に行くことは、心身のストレスを緩和するためにもおすすめです関節リウマチの炎症は、心身のストレスが強くなると悪化することがあると考えられています1)。できるだけストレスを溜めないためにも、無理のない範囲で旅行に出ることはおすすめです1)。その際、予定を詰め込みすぎず、ゆったり過ごせるスケジュールを立てましょう。飛行機や電車では、長時間おなじ姿勢にならないよう、ときどき体を動かすことも大切です。場所ではエレベーターの有無や段差の状態がわからないため、杖を持参すると安心です2)。荷物はキャリーで運ぶ、バッグは肩にかけるタイプにするなど、関節に負担をかけないよう工夫しましょう。