itこんばんは!エアリアルピラティス担当のMINORIです。今日も暑くて大変ですね・・・暑いだけで疲れてしまいます^^;クーラー無しでは過ごせない。そんな毎日をお過ごしなのでは?と思います!みなさん、この時期お腹がゆるくなりがちではありませんか?もしくは、お腹を触ってみて下さい。冷たくなっていませんか??クーラーに頼りがちな毎日。クーラーの風が当たる中で過ごしたりして、冷気に身体が触れる時間が長くなると、どうしてもお腹が冷えてしまいます。不安定な状態で身体を安定させようとすると、お腹周りのちからが必要になってきます。普段下がりがちな内臓が無理なく引き上げられ、代謝アップにもつながっていきます。