ランニング今日は『札幌の冬のオススメランニングコース』をご紹介!白い息を吐きながら雪道を走ると、映画ロッキーの主人公になった気がします(エイドリアーーーン(笑))。積雪地域のランナーは、冬になると室内トレーニングに切り替える人も多い。ジムに行ってトレッドミル(ランニングマシーン)を利用したり、筋トレ中心にしてみたり...。札幌の冬の屋外はかなり寒いけれど、粘り強い足腰を鍛えるには雪道ランニングもおすすめです。※冬の札幌の天気は変わりやすいので、晴れ間を狙って走りましょう。札幌・冬のオススメ『ランニングコース』!『豊平川河川敷』は風が冷たい。『平岸街道』の直線コース。『中島公園』は除雪がしっかりしている。冬のオススメ・ランニングウェア。『野球用アップシューズ』が意外と滑らない。ニットキャップ』は欠かせない!雪目防止。『サングランス』も必須!冬ランは『ゴアテックス』が大活躍!上着(ジャケット)は『ODLO』。手袋も必須!札幌・冬のオススメ『ランニングコース』!『豊平川河川敷』は風が冷たい。基本的に札幌の冬は氷点下の日が多いので寒い。豊平川沿いは風を遮るモノがないから、特に寒風が厳しいです。「風を遮るモノがない」ということは景色が開放的。景観の良い場所を走るのは、すこぶる気持ちが良いので冬季もランナーとチラホラすれ違います。2019年初ランは豊平川コース。雪原が日に照らされると神々しいランニングコースに見えます。今日見かけたランナーは4人でした。豊平川にかかるミュンヘン大橋。夏はさらに気持ちのいいコースなんだけどね!夏の豊平川は最高!夕暮れも綺麗です。僕は札幌・中の島にある保育園で育ったから、かれこれ30年以上前から精進河畔公園ユーザー。中学校時代は帰宅部だったので、精進河畔公園を何度も周回してました(笑)精進川の上の雪。幾何学的な模様にドキリとしました。春には桜並木の下を飛ぶように走ることができ、今思えばあれが初めてのランニングハイだった気がします。精進川は小さい川ながらも、シーズンになるとサケが遡上!滝も凍るほど寒い。そのため、魚釣り禁止の看板がありました。冬になるとランニングコースが狭くなるので、歩行者に気を付けながらランしましょうね。運が良ければエゾリスを見る事ができるかもしれません。2020年の札幌は雪が少なく12月29日になっても雪不足でスキー場がオープンしない状況(^-^;アクテビティカメラ・Goproで精進河畔公園を散歩した様子を撮影してみました。手ぶれがひどいので閲ラン注意です(^-^;『平岸街道』の直線コース。澄川駅付近の平岸街道。真っ直ぐな道は走りやすいですが、人通りもそれなりに多いし、信号もあります。赤信号で止まってしまった場合は、インターバルだと思って休憩しましょう。手前の道路ようにシャーベット状態では走れません。真駒内(まこまない)方面に行くにつれて過疎ってくるので、夜は恐怖を感じながら走りました。※真駒内はクマ目撃情報もあります。澄川~真駒内10キロコース。膝の上の猫マーフィー(今年20歳!)がどいてくれず、やっとランニング行けた。雪道でないアスファルトを走りたい(笑)。夜は発光グッズが必須です(夜ランのマナーでもある)。僕が2015年から使用している『LEDセーフティバンド』。夜のランニングは自分の身は自分で守れるように、1つでも多くの蛍光グッズを身に付けたいところです...『中島公園』は除雪がしっかりしている。札幌中心部に近い『中島公園』。ニューヨークでいうと「セントラルパーク」っぽいです(行ったことないけど)。精進川~豊平川~中島公園かもかも川コース。中島公園はしっかり除雪されているので走りやすいです(雪道だけどね)。年末年始は観光客がチラホラいて、雪を投げ合っていますが、道が広いので走りやすい。動画でも雪道ランニングした様子を伝えています。冬のオススメ・ランニングウェア。『野球用アップシューズ』が意外と滑らない。SSKのアップシューズ(ネーム入り)。学生時代に使用していた野球ブランド・SSKのアップシューズ。エナメル製なので、水はしみてきません。底にイボイボが付いているから、意外と滑らないんですよね。