大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!ダイエットリバウンドを考えてみたい!!リバウンド原因とは、目標体重で満足する!最低3ヶ月の維持すること。こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。(^-^)/いつも、ホントに、ご訪問いただき感謝いたします。これだけ痩せたんだから少しくらい食べても良いだろう。運動を休んでも良いだろうとお考えのあなた。その考えがリバウンドを引き起こす最大の原因と言われます。ダイエットは目標を達成したときは成功ではありません。目標を維持することが出来て初めてダイエットの成功と言えるようです。爽快感で満たされます。ここでの満足はいつまでたっても同じことの繰り返しです。ここでもう一度気を引き締めてさらなるチャレンジをしなくてはならないのです。さらなるチャレンジとは『体重の維持』することです。じつはリバウンドしないためにはこの『体重の維持』が一番に重要です。ダイエット後の『体重を維持』するのはそうそう簡単な話しではないのです。今回のジムに通いまして、目にしました物をご紹介しました。(2020/01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。»このページのトップへ自己紹介Author:健はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。(01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。オカリナと妻にくびったけ鈴木浩憲の言いたいかもまんねんずの。