(土)他人事だと思っていましたこのブログの左側にJognoteのランニンググラフがありますが、7月に入ってからまったく変化ありません。ランニング記録を付け忘れているわけではなく、まったく走っていません。正確には「走ることができません」でした。先週の木曜日6/28に夏風邪をひいてしまったこともあるのですが、風邪自体は月曜日7/2には会社に行ける位には治りました。ところが、風邪をのために身体のバランスが崩れたのでしょうか、右足の親指の付け根に痛みが!....ひょっとして「痛風」?起きて立ち上がるとさらに激痛、とても歩ける状態ではありません。見ると足首から下がパンパンに腫れています。微熱もあることから会社を休み、近くの病院へ。一歩ごとに激痛がはしるために、わずか50mが遠い道のりに感じられるほどゆっくりとしか歩けません。診断の結果はやはり「痛風」これだけ運動している身としては、他人事と思っていた病名です。汗を多量にかく運動を継続的にやっているにも関わらず水分補給が足りないと、尿の量が少なくなり尿酸が排出されにくくなり罹ることがあるらしい。おまけに私の場合、水分補給をビールでやっていたものですから懸からないほうがウソ?(^-^;ともかく、痛い!罹った人の話は聞いたことがあるのですが、これほどまでとは思いもよりませんでした。走れないストレスなど感じさせない痛みのストレスです。風が吹いても痛いという「痛風」です。靴がちょっと当たっただけでも飛び上がるような痛みです。足が腫れているので、靴を履くだけでも七転八倒(^-^;通常の1/3以下のスピードでしか歩けないため、いつもよりもはるかに早い時間に家を出て、遠回りでもなるべく乗り換えのない通勤経路で出社。デスクの下ではスリッパに履き替えていましたが、それでも足がジンジンします。外回りの多い営業職でなくて良かったと思いましたが、お客様がいらっしゃるたびに靴を履かねばならず、そのときの痛みといったら...(^-^;鎮痛剤は服用しているのですが、効いているのかどうかもわからないほどです。治療は痛みが引いてから出ないとできないということで、鎮痛剤を飲んでひたすら「耐える」のみ(^-^;;右足首から下以外はまったく元気なので、会社を休む訳にいかず(でも、休みたいぐらいの痛さなんですよ(^-^;)、明日の朝には痛みが引くかなという期待は何度あっさりと裏切られたことか...結局、昨日6日の夜まで強力な痛みは変わりませんでした。今朝になって起きてみると、少し腫れが引いてきたようです。ドクターによるとこれからどんどん痛みが引いてくるとのことですが、バランスを崩して歩いていたため、左腰が痛み出してそちらも心配です。この10日間一滴のアルコールも身体の中に入れていません。自重して、早く走れるように回復したいと思います。私も、健康診断(月曜日)に、10kmの大会に参加して臨んだときがあるのですが、尿酸が異常値を示し産業医に呼び出されたことがあります^^;事情を説明し、経過観察と検診前の激しい運動は慎むようにと言われました。私も一昨年の検診で限界値となり、気にしていたのですが、昨年は危険値。大会の翌日の検診データだったので、まあダイジョウブとたかをくくっていたら...反省しています(^-^;湘南国際マラソンの前にやったように「ゆるゆる禁酒」をするつもりですが、目標というなるような大会がないとフヌケてしまいそうなので手賀沼か新潟あたりを検討しています。聞いただけで足が痛くなったような気がしました。午前6時半頃多摩川の土手を犬の散歩で通りましたがランニングしている人の多さにビックリしました。日頃からランニングを続けていらっしゃるんでしょうね~。10時56分たんぽぽさん、ホント痛みを誰かに分けてあげたいくらいに痛かったんですよ~(^-^;おかげさまで、今朝あたりからかなり腫れが引き始めて痛みも和らいできました。2週間、まったく走っていません。22時26分コメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。トモスラン、ゴールバックナンバー2019年10月2019年6月2019年3月2019年2月2019年1月2018年10月2018年8月2018年6月2018年5月2018年4月オススメのブログRSSを表示する。