スタッフブログ(写真多数)こんにちは、イヤローブの岩沢です。^)ダイエットのサポートをしている中には、便秘で困るという方がいる一方、便秘と下痢を繰り返してしまうという方がいらっしゃいますこの症状になる方の性格は真面目で、ストレスを感じ易い、ストレスに弱いタイプの人がなりやすいとされています。この症状は不安や緊張などによって始まるものが最も多く、全体の約4割を占め、うつ状態からくるものが約2割ほどと言われています。原因の多くは職場、学校、家庭などでの心理的なストレスが症状の引き金となります。(過敏性腸症候群)この症候群は生活が不規則で食生活が乱れていたり、運動不足であることなどの要因がある場合と、もともとストレスを感じやすい、またはストレスをうまく解消できない性格という原因により発症のリスクが高まります。かかりやすいタイプの人は、症状からくる不安や緊張を大きくさせる傾向がありますので、これが症状を重くして悪循環に陥るケースもあるので注意が必要となります。症状が急性の炎症などではないため、すぐに治まるものではありませんので、少し時間はかかるかもしれませんが回復を焦らないことが大切です。過敏性腸症候群から他の腸の病気に移行することはないとされています。ストレスが原因だとわかっていても職場や家庭のストレスを簡単に解決することはできないですよね。それでは、どうしたら良いのでしょうか?それには、いい意味での「諦め」「悟り」がとても有効だそうで「この下痢はストレスによるものなんだ!」と頭で理解することで下痢がピタリと止まってしまった方も多いそうです。最近の研究では乳酸菌が脳のストレスの緩和にも役立っていることが明らかになっています。脳がストレスを感じると腸へ悪影響があるように、腸の環境が悪化すると脳が不安を感じイライラするといった悪影響が出てきます。(脳腸相関)逆に考えると、腸内環境を整えることでストレスに強くなれるという事です。(写真:一粒に10億個の菌株が入った体に良い働きをするプロバイオテックを特殊なカプセルに詰め、腸内を元気にしてくれるアクティブプロバイオテック30日分\7128〈税込〉)また、適度な運動は自律神経のバランスを整えてストレスを穏やかにしてくれます。ヨガやストレッチ、ウォーキングなど、自分が気持ちいい!と感じるものを取り入れてみると良いですよ。イヤローブは、あなたが望むスタイルになってキラキラの笑顔になることを応援します!☆*:.。学ぶ気満々、髪、肌ツヤツヤの皆様に刺激...記事を読む様々なダイエットをやってみたけどリバウンドしてしまった方へこんにちは。✨自分に自信が持てるスタイル作り✨をお手伝いするイヤローブの岩沢です。自己流で頑張って痩せたけど、少ししたらリバウンドしてしま...記事を読む今年こそ絶対痩せる!と決めた貴女へこんにちは。✨自分に自信が持てるスタイル作りをお手伝いする✨イヤローブの岩沢です。お正月も終わり、次はバレンタイン、卒、入学式...。月日...記事を読む雪かきで消費するカロリーは?あなたの痩せたい!を叶えるお手伝いイヤローブの岩沢です。今日は久しぶりの雪が降りました。午後から外を見てみたらなんと、15センチ位積もっ...記事を読む道しるべ私の大好きなビジュアルプロデューサー、yukiyoさん。プロとして信頼を得られる外見を、なりたい未来を先取りして目の前にコーディネートで...記事を読む痩せて人生変わった♪もうすぐクリスマスですね。昨日、新たに耳ツボの資格を取得され、これから仕事として取り組んでいく新しい仲間が福島県から生まれました。真剣に練習に取り組むキラキラした...記事を読むモデルを目指してみませんか?こんにちは。あなたの痩せたい!を叶えるイヤローブの岩沢です。本日は私がお世話になっているウォーキングの先生がメディセルでご来店くださいました...記事を読む8月22日(火)新潟市関屋の海の家シーポイントのイベントに参加しますこんにちは。ある海の家、🐬シーポイントでのイベントに参加します。...記事を読むグングン痩せているお客様に娘さんからの嬉しい言葉☆こんにちは。あなたの痩せたい気持ちを叶えるイヤローブの岩沢です。Reserved.Scroll。