顔のどんより『くすみケア』は、気づいた時がはじめどき!原因と対処法をご紹介。キナリノログイン新規登録お買いものトップ美容・ケアスキンケア悩み・効果くすみ顔のどんより『くすみケア』は、気づいた時がはじめどき!原因と対処法をご紹介。顔のどんより『くすみケア』は、気づいた時がはじめどき!原因と対処法をご紹介。日々の疲れからか、鏡を見ると自分の表情がなんだかさえない、元気に見えない...。そんなどんよりくすみは、気づいた時がケアの始め時です。様々な原因があるどんよりくすみは、ケアと予防で少しずつ解消していくことが出来るんです。くすみの種類に合わせた対処法やくすみに効くツボ、日常で取り入れるべきこと、緊急時のメイク方法などをご紹介します。くすみを解消して、透明感のあるお肌を目指しましょう。2019年04月27日作成カテゴリ:美容・ケアキーワード:スキンケア悩み・効果くすみ透明感UV対策お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。出典:www.instagram.com(@sur_accessory)日々の疲れの蓄積から、気づくと鏡の前の自分の表情がなんだかさえない。感じることはありませんか?どんよりくすみのせいかも...出典:www.instagram.com(@sur_accessory)元気がなく見えたり表情がさえない原因は、もしかしたらどんよりくすみが原因かもしれません。日常生活で起こりうる様々な原因があげられます。くすみの種類は人によって様々!出典:unsplash.comお肌が褐色っぽくなるくすみ、目の下のクマが目立つくすみ、全体的に黄色っぽくなるくすみ、お肌が暗くトーンダウンしたようなひどいくすみなど、人によってもくすみの出方は様々です。その中でも、多くの人を悩ますくすみの種類を見ていきましょう。メラニンくすみ出典:www.instagram.com(@sur_accessory)紫外線の影響を大きく受けたものがメラニンくすみです。紫外線に直接あたることでメラニンは作られ、そのメラニンがお肌に居座っている状態がメラニンくすみの原因です。刺激や摩擦なども原因の1つだと言われています。糖化くすみ出典:www.instagram.com(@sur_accessory)しわやたるみ、加齢が大きな原因となる糖化くすみ。黄色く見えてしまうお肌状態のことを言います。年齢を重ねる他には、たんぱく質や甘いものをたくさん撮りすぎることで、糖化が起こりやすくなると言われています。乾燥くすみ出典:www.instagram.com(@sur_accessory)お肌の乾燥が原因で起こるのが、乾燥くすみです。乾燥しやすい冬は、よりお肌がくすみやすい季節。毛穴が目立つからと言って、過度な洗顔やクレンジングはさらにお肌を乾燥させてしまう危険性があるので、落としすぎにも十分注意しましょう。血行不良くすみ出典:www.instagram.com(@sur_accessory)血行不良が原因となりできてしまうくすみです。血の巡りが悪くなると、目の下にクマが出来てしまい、いきいきとした血色感が感じられないお肌になってしまいます。血行不良は、乾燥肌などのトラブルの原因になってしまうことも。出典:www.instagram.com(@sur_accessory)普段のスキンケアの時間や、おうち時間にちょこっとプラスするだけでOKな、くすみの種類に合わせた効果的な方法をご紹介します。血海(けっかい)というツボと、三陰交(さんいんこう)というツボは、肌を明るくしてくすみをとると言われています。簡単にできるので、寝る前の少しの時間や自宅でのリラックスタイムにぜひ試してみてくださいね。詳しい内容は、動画よりご確認ください。出典:メラニンくすみは、外へ排出するケアが大切です。週に1度のピーリングで、角質を取り除き、居座っているメラニンを排出していきましょう。ビタミンC誘導体が含まれたスキンケア用品が効果的。お肌のターンオーバーを助ける働きがあるんです。出典:unsplash.com血糖値が高いとお肌の糖化のリスクが高まったり、その他の体調不良の原因に繋がってしまうことも。血糖値の急激な上昇を防ぐためには、食べる内容と食べ方を改めて見直してみましょう。近年いいと言われているベジタブルファーストや食べすぎないことなど、日常でできることから始めてみましょう。乾燥くすみには...『スキンケアの見直し』を出典:季節の変化によって今使っているスキンケアだけでは、乾燥やお肌のツッパリ感が気になる...。そんなときは、スキンケアの見直しのタイミングです!化粧水前のブースターや、気になる箇所に合わせた美容液を追加してみたり、その時々のお肌状況を見極めて選んでみてくださいね。出典:血行不良のくすみには、日頃から顔のリンパマッサージが効果的です。画像のようなカッサなどがあると、初めての人でも気持ちよくリンパを流すことができますよ。くすみの原因の1つでもある摩擦には気をつけ、マッサージ用のクリームやオイルを塗ってから行うようにしてください。見直したい、体のめぐりをよくする『カッサ』の有効的な活用法。最近またじわじわと見直されている美容器具"カッサ"。中国から伝わった美容法で、カッサプレートを使って、体にたまった老廃物を外へと流し、体のめぐりをよく促していきます。顔の輪郭をスッキリさせたり、首や肩のコリをほぐしたり、体をぽかぽか温めたり、足のむくみをスッキリさせてくれます。体のめぐりを良くして、スッキリ気持ちよくマッサージ出来る"カッサ"のマッサージ法をご紹介します。カッサの詳しい使い方はこちらをご覧ください。家具・雑貨・インテリアショップのセンプレゆっくりと『湯船』につかり、『質の良い睡眠』を出典:stocksnap.ioゆっくりと湯船につかり体を温めることで、新陳代謝が増し血行もよくなります。体が温まると質の良い睡眠にも繋がるので、相乗効果が期待できますよ。長めにつかりたい人には、半身浴をおすすめします。ぬるめのお湯に20~30分間程入るようにすれば、体を芯から温めることができます。出典:pixabay.comくすみ予防には質の良い睡眠が必要不可欠!またお肌のゴールデンタイムともいわれる“22時~2時の間”は、お肌のターンオーバーに欠かせない時間帯でもあります。その時間までには就寝できるよう、一日のスケジュールをきちんと決めてみるのもいいですね。日常生活を変えるのも手です。紫外線対策をする出典:www.pexels.comお肌のくすみを予防するには、オールシーズンの紫外線対策が大切です。夏の太陽が照り付ける時期だけではなく、他の季節でも紫外線は降り注いでいます。日頃から、日焼け止めをこまめに塗るなど紫外線対策を行うようにしましょう。出典:www.pexels.com糖化くすみでもお伝えしましたが、どのくすみにおいてもバランスの良い食事は大切なことです。炭水化物や甘いものをとりすぎないように、バランスの良い食事を心がけましょう。出典:www.pexels.com適度な運動もお肌のくすみ予防になります。血行のいい体つくりをすれば、顔色もよくなり、くすみ予防につながります。出典:pixabay.com口角、小鼻、目の下など、影が出る部分のくすみは、コンシーラーで消すときれいに消すことが出来ます。肌の色よりも明るいコンシーラーは、くすんでいる部分が余計に目立ってしまうので、オレンジ系や、お肌の色と同じ色のコンシーラーを使うのがポイントです。まぶたのくすみには『イエローハイライト』をプラス出典:まぶたや目の周りが茶色っぽいくなったくすみには、イエローハイライトが効果的です。パールやラメの入っていないものを使えば、くすみを薄くすることができアイシャドーをのせたときの色ノリも良くなりますよ。顔全体のくすみは『コントロールカラー』で顔色を整える出典:顔のくすみの色によって、コントロールカラーの色を使い分けましょう。◇茶色っぽくくすんでいる場合オレンジのコントロールカラーどんよりくすみにさよならして、透明感のあるお肌へ出典:www.instagram.com(@sur_accessory)顔色が悪く、不健康に見えてしまうどんよりくすみ。予防やケアで、どんよりくすみは少しずつ解消していくことができますよ。透明感のあるお肌づくりの参考にしてみてくださいね。closetこちらの記事もおすすめなんだか気になる“お肌のくすみ...”10のNGケアを見直して素肌美人を目指そう!ukooo30透明感のあるお肌のために。『スクラブ洗顔』で優しいセルフケアsuunくすみをOFF!美しい“晴れ肌”に近づく注目のコスメ&グッズnana目指すはくすみ知らずの陶器肌。日頃から心がけたい3つの簡単ケアとは?bp_42毛穴もくすみもサヨウナラ♪丁寧なスキンケアで悩み知らずのうっとり肌へ。気をつけたい6つの生活習慣と、簡単むく...ayu20ナチュラルメイクにかかせない『ツヤ肌』の作り方&人気のファンデー...ukooo30お手頃なのにしっかり潤う!《プチプラ化粧水》選び方&おすすめ商品紹介mmrrなんとかしたい『あごのライン』。今すぐできる"すっきり横顔美人"...co_s_me暗めグレーアッシュ50選!ブリーチなしで楽しむナチュラル髪色集めましたcotacosu意外と見られている『首のシワ』。原因はなんだろう?生活習慣の見直...ayu20ロングセラーには理由がある。人混みを気にせず楽しめる。歳を素敵に重ねるために。旬のおしゃれはコスパよく。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。