短時間で汗がかけるクラスステップシンプルに動けるから、分かりやすい!そして、気持ちの良い汗がかける!同じ動きを繰り返し行えるので、初めての方も安心してご参加いただけます。シンプルなステップパターン動作で構成されたステップクラス短時間で汗がかけるクラス・ステップクラスの基本から強度難度を少し上げたクラスシンプルな動きで汗をかきたい方・カロリーを消費したい方ボディメイクバーベルを使った筋コンディショニングにエアロ・ステップなどの有酸素エクササイズを融合させたプログラム。汗をかきたい・筋力をつけたい方にオススメ人気のラディカルシリーズ。バーベルやプレートを使い全身を引き締めます。格闘系EX.パンチやキック・ムエタイ・マーシャルアーツの動作を取り入れながら行う格闘技プログラム。呼吸と動作を一体させて行うゆっくりとした全身運動のクラスダンス・バレエ美しくかっこよく動く、踊るなど動きを楽しむクラスジム・ファンクショナルバイクエクサバイクを使用し「クライム」や「レース」などを自身の強度に合わせて行うバイクエクササイズクラス。究極に自身を追い込みたい方にオススメ。グループトレーニングみんなで一緒にトレーニングをするから楽しい!続けられる!効果が上がる!グループメンテナンス体のケアはこのクラスで。ケガ予防、パフォーマンスアップに。ホットプログラムホットヨガホット環境で行うパワーヨガにより全身の筋バランスと引締めを目指しますホットピラティスホット環境でカラダ調整しながら、ピラティスとストレッチを融合した体幹部の強化と調整のクラス。引き締めと緩める動きでメリハリボディを目指すホットワーク座る・寝る・四つばい姿勢の動きを中心にていねいに体を整えるクラス。10:00~21:00日、祝10:00~18:00※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。