2018/10/31こころウクレレを弾いて健康維持ができるのをご存知ですか?今日は、その理由、整え方をご紹介します。誰でも効果が期待できるとは限りません。2つの条件があります。条件1ウクレレが大好きなこと残念ながら、ウクレレが好きではない方には効果は出ません。ウクレレが好きな方だけ、読み進んでいただきたいと思います。条件2ウクレレで演奏する曲は、あなたの好きな曲あなたが聴きたい曲に限ります。聴きたくない曲では効果が出ません。逆にストレスになります。健康維持といっても、いろいろあります。具体的には、血圧が安定します。高血圧の方は、血圧が下がります。「生理的な働き」によって起こります。音楽を聴くと、気持ちが落ち着いたり、高揚したりする血圧が安定するリズムのある曲を聴くと体がしぜんと動いてしまうといった働きがあります。気温差などがあります。「怒っている時」「イライラしている時」です。怒っている時、ウクレレであなたの好きな曲を弾いてみてください。気持ちが落ち着いてくると思います。私はこの方法をよく利用します。集中して思いっきりウクレレを弾くとスッキリします。ストレス解消のような感じでしょうか?そして、イライラが消えてから、自分に聴いてみてください。『何に対して怒ったのだろう?」この、「なぜイライラしたのか?」という根本原因を見つけないと、ウクレレを弾いて落ち着かせるのは一時的になってしまい、また同じことが起こった時イライラします。したら、すぐには答えは見つからないかもしれません。何かの時にふと気がつくことがあります。病気の予防にもなるのではないでしょうか?ぜひ、ウクレレを弾いて、こころとカラダを整えていきましょう!あなたも、ウクレレを奏でてみませんか?もし、あなたがウクレレに興味をお持ちでいらっしゃるなら、また基礎からしっかりと学べるウクレレ教室をお探しなら、当教室の体験レッスンへご参加になられてはいかがでしょうか?ウクレレは、楽器経験のない方でもはじめから弾きやすい楽器です。楽器未経験の生徒さんが、体験レッスン(60分)で「きらきら星」が弾けるようになっていらっしゃいます(※ウクレレ経験の有無によって課題曲は異なります。成果には、個人差があります)。楽器をお持ちでなくても、体験レッスンではウクレレをお貸しすることも可能です(ご希望の方には、ウクレレのご購入についてもアドバイスさせていただいております)。個人レッスンですので、あなたのペースやご要望に合わせて指導させていただきます。最近は体験レッスンを受講されたうえで、ご入会なさるかどうかを判断される方も少なくありません。かぎられた時間ではありますが“ウクレレのある生活”を、どうぞ体験しにいらしてください。M(アトリエM)ウクレレ講師の川井美智子が、世界に一つの布製品(ウクレレバック・譜面台ケース・ポーチなど)を制作販売しています。習志野)お問い合わせ・ご予約は、こちらをタップ↓ネットLINEお電話ページトップ。