Commons)「低体温・冷え性」と「乾燥」と「目のくま」には関連があるかもしれません。考えたのは、こちらの3つの記事が関係しています。1.冬は目の下のクマがある女性が急増するらしい夏には目のクマがある女性は38パーセントしかいないのに対し、冬には82パーセントもの女性が目の下にクマがあったそうです。<中略>医師によると、冬は乾燥しているためクマができやすい環境でもあります。乳液やパック、目元用パックなどを使い保湿を重視すべきとのこと。日々のケアで皮膚の疲れが改善され、クマと色素沈着を改善できるそうです。冬の肌のトラブルの要因はなんといっても乾燥。水分が失われ肌のバリア機能が低下したところに、外からの刺激をうけると荒れの原因になる。<中略>冷えは血行不良が原因の一つであり、血行が悪いと新陳代謝が落ちるため、荒れが起きやすくなるそうです。3.手荒れと冷えには関係がある?ビタミン系クリームを使用したハンドマッサージを1日2回、2週間続ける実験を行ったところ手あれが改善し、さらには“皮膚表面温度が10°C以上上昇する”など、ハンドマッサージは冷えにも改善効果が期待できることが実証されました。<中略>手洗いや手を使う仕事をした後は、ハンドクリームなどで水分や油分を補う習慣をもったり、普段から木綿の手袋などを着用し、保湿するのもよいそうです。これらの3つの記事をまとめてみると、次のようなことが考えられます。目のくまは、乾燥と冷えが厳しい冬の時期に起こりやすい冷えは血行不良が原因の一つハンドマッサージは冷えにも改善効果が期待できる水分や脂分を補うことで保湿が重要つまり、このことから目のくまを予防する方法はこう考えられます。●体を冷やさない生活習慣を取り入れるたんぱく質は熱に変わりやすいので、たんぱく質の摂取することやミネラル・ビタミンを摂取する。冷たい食べ物や甘い食べ物を食べないようにして、旬の食べ物を選ぶようにする。運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、低体温の原因となるので、積極的に運動して筋肉を鍛える。運動することで交感神経の働きが上手になってくる。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。