感じた事や、伝えたい事をおもいつくまま書いてます。面接授業1日目終了こんばんは。今日は放送大学の面接授業に行って来ました。今日の福岡の天気は快晴。朝は7時前に起きて、朝ごはんを食べ、準備を済ませ8時半に家を出ました。駅の近くのコンビニで、お茶と、コーヒーを買い、お昼ご飯を買って行こうか迷ったんですが、学食を食べようと思い、飲み物だけにしました。この判断が間違っていたことに気付くのは、もっと後になってからです。夜勤の疲れか、眠気が残っていますが、コーヒーで何とか頭だけはすっきり目覚めたいところです。大野城駅に行く電車の中から、外を見ると、博多駅方面に向かう人の多さにびっくり。色々な服装の方が、電車を待っています。九州大学の大野城キャンパスの中にある放送大学に着いたのは、9時45分。今日の講義は「中高年の慢性疾患と看護」について。中身は「糖尿病」に関しての内容がほとんどでした。午前中は眠くならず、真面目に授業を受けました。お昼休みになり、九州大学内のレストランに行くと、なんと長蛇の列。今日は「オープンキャンパス」が朝からあっていて、子供から学生、大人の人が沢山いたのは来るときに見ていたのですが、まさか、レストランにこんなにたくさんの人が並ぶなんて予想外でした。並んでも、時間がかかり、昼休みが終わってしまうかもと思い、大野城駅前にあるコンビニに行くことにしました。コンビニまでは、歩いて10分弱かかります。コンビニに着くと、なんと、おにぎり、サンドイッチ、弁当はすべて売り切れ。残っていたスパゲッティーと菓子パンを買い、再び放送大学へ。何処か座る所を見つけ、急いでスパゲッティーを食べ、時間を見ると、13時30分。トイレに行ったりすると、あまり余裕はありません。この次は、お昼は用意してこようと思っています。13時50分、昼からの講義が始まりました。睡魔に襲われるかと予想していましたが、意外に眠くならず、今日はえらいぞと思いながら、メモを取っていました。16時が過ぎ、後残り1時間です。眠気がやってきて、頭が前に倒れ、意識が遠のいていきます。大事な「認知症」についての講義なのに、睡魔を押さえきれず、10分くらい寝たでしょうか。寝たせいか、頭は少しすっきりしました。今日の講義で学んだ中にこれは使えるぞ、と思った事があります。・洗濯物を干す時に膝の上げ下げ、電車を待つ時間にかかとを上げ下げ・歩く時は腹筋に力を入れ、背筋を伸ばす・横になり、テレビを見る時に軽い腹筋や腕立て・階段を使う普段の生活の中に運動を取り入れるだけでも、生活習慣病は予防できるそうです。ーこれはカリフォルニア大学での調査で立証されたことだそうで、この習慣を守っている人は「平均寿命が長い、持病が少ない」という事でした。風邪が長引いて思いましたが、健康が一番です。「塵も積もれば山となる」毎日に生活を見直す機会にしたいと思います。今日もブログを読んで下さりありがとうございました。面接授業1日目終了Tweet関連記事2017-07-30人生はもっとニャンとかなるから、「人生」こんにちは。今日も暑かったですね。今日は休みで、パソコンで放...2017-07-02新しい旅立ちへエールを!こんにちは。昨日は歓送迎会が博多駅の近くでありました。私...2017-06-28タブレット使いこなせてますか?こんばんわ。私は今年2月にスマホを買い替えたのですが、その...2017-05-25運動習慣をとり入れましょうこんばんは。今日は仕事が終わると、ジムに行きました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!katagiri-mikanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。