大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!【理由】力を抜いた方がいい!!・・・という理由!?こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。ご覧いただき本当にありがとうございます。毎日、緊張はとりましょう。今回のテーマUPですが、読み進んでくださいね。・大きな声は出るが、長く続かない。いうケースは力が抜けないということです。力任せに声を出している場合が多いのです。いうのは、身体に余分な力が入っていると、声は出なくなってしまうのです。声というのは、吐く息(呼気)を使って出すのですが、これは『呼吸筋』の動きで行われるのです。呼吸筋とは、横隔膜や外肋間筋などの筋肉が、緊張したり緩んだりすることで、肺呼吸がくり返し行われるのです。本来は、息を吸うための筋肉で、声を出すための筋肉ではないのです。横隔膜が反発して呼吸筋が緩むときに声がついて出るわけなのです。女性は主に胸式呼吸といわれ、安静時はこの二つの呼吸法を併用して呼吸をしているのです。首の筋肉が呼吸の補助のために働くからです。これは、普通にわたしたちが何も考えなくても自然にできています。声を発するときには、走った後のように、『ハア~ハア~』のア~ア~の呼び寄せる息というか、吸う息が強く必要となります。これは、ドッグブレスに似ていますね。この時に、お腹も使うのですね。~まとめ~声を出す以外の呼吸というのは全て、呼吸筋を使って息を吸い込むわけで、息を吐くときは筋肉が緩むのが普通なんです。筋肉を固くしない、固い筋肉を柔らかくすることが必ず声の鳴りも良くなるのです。以前にも話しましたが、筋肉は連鎖するものです。力が入って固着すると、隣の筋肉群も固くなります。つながっているからということです。ここの部分だけを使って後は、使わないというような動作は不可能です。今回もご覧いただき感謝いたします。あした~♪ポチ!一日一回応援お願いしますね。\(^o^)/人気ボイストレーニングブログ最後までご訪問いただきありがとうございました。この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね~。(2020/01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。»このページのトップへ自己紹介Author:健はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。(01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。オカリナと妻にくびったけ鈴木浩憲の言いたいかもまんねんずの。