04/29/2018本来湿度の高い日本ですが、12月から3月までの冬場は乾燥が激しく湿度は30パーセントを下回ります。正確には、50~60%程度が最も理想とされています。湿度が70%を超えると人は蒸し暑く感じるようです。理想的な湿度が50%~60%なのには理由が!乾燥はお肌だけではなく、体調をくずしてしまう原因にもなります。冬になると何よりも気を付けなければならないのが「インフルエンザ」ですよね。ウイルスは、湿度が40%以下になり乾燥が強くなると活発になるので、そんな乾燥が強い日に人が多く集まる場所へ行くときはウイする感染に注意しなければなりません。乾燥は喘息やアレルギー性鼻炎にもよくないので、この高くもなく低くもない湿度50%~60%は、家庭環境で目指したい湿度の理想ゾーンともいえます。反対に、湿度が高すぎる(60%を超える)とそれはそれで別の問題が出てきます。それは「ダニやカビ」の繁殖です。ダニやカビは湿度が50%以上で繁殖をはじめ、60%を超すと急激に繁殖を始めます。以上の事からもお分かりいただけるように、湿度は低すぎても高すぎてもダメと言うことです。実際今、自分がいる場所がどの程度の湿度なのか?湿度計があれば計測の問題はないのですが、もし湿度計が無い場合は、氷水を入れたガラスや金属のコップを部屋に置いて、コップの周りにすぐに水滴がつけばその部屋は比較的過ごしやすい湿度がある。2、3分経っても水滴が付かなければその部屋は乾燥している可能性が高いということになります。今では家電量販店に沢山の加湿器が販売されており理想的な湿度を保つのも以前より楽になってきましたが、電化製品の立派な加湿器がなくても湿度を上げる方法は結構身近なもので作れたりするので、今回はとっても簡単な卓上加湿器の作り方を紹介します。物は100均で購入できるものだけ!コーヒーフィルターペーパーとコップまたは器。コーヒーフィルターは大きいほど良いと思います。水分を沢山含んでくれるように枚数は多ければ多いほどいいですよ。紙が開くように浅めの容器を選ぶと加湿効果が上がります。✔新聞紙でエコな卓上型加湿器とことんお金をかけたくなければ新聞紙でも加湿器はできます!写真はバケツなので少し大きいですが、コップなどの小さい容器にして作れば卓上型加湿器にもなりますよ。英字新聞紙なんかで作ればおしゃれな加湿器ができますね。...「お肌のゴールデンタイム」上質な睡眠は美肌に必要不可欠!皆さんは知っていましたか?皮膚の新陳代謝は基本的に夜の間にしか行われないということを。...ロサンゼルス市民は露出が激しい!これが☆ロサンゼルスファッション☆ロサンゼルスに来たことのある日本人はみんな口をそろえて言うのが、ロサンゼルスの気候の素晴らしさと、ロサンゼルス民のファッションについてです。...肌トラブルを引き起こす原因として「AGE」と言う物質が注目されている!最新の肌研究で、肌トラブルを引き起こす原因として「AGE」と言う物質が注目されているのを皆さんはご存知でしょうか。食べること&旅行が大好き!引っ越しが多い家庭環境で育ち、15歳から日本とアメリカを行ったりきたり✈アメリカは、ミシシッピ→アトランタ→ニューオリンズ→フロリダと引っ越しを繰り返し、今は結婚してロサンゼルス在住5年目です。アメリカ海外生活で知っておきたい日常のあれこれや、各地の旅行情報、女性が気になるコスメ実証実験レポ・乾燥対策情報などなど。