マインドセットestmizukiストレスを軽くする意外と簡単にできる方法とは?ツイートシェアはてブ送るPocketストレスを減らす簡単な方法についてシェアしたいと思います。やること、これに尽きます。なんだ、そんなことかと思われるかもしれませんが結構効果的なのです。・ブログを書く・動画作成すぐやれば5分ほどで済むものもあるけど取り組むまでがだるかったりしますよね。あー面倒だから後でやろう。今すぐじゃなくていいか。後回しにすればするほどやらなきゃいけないストレスを長引かせることになります。私はなんてダメなやつなんだと自己否定しちゃったりするのです。やる!!これが大事です。細分化してたとえばyoutube動画100本とるのが自分が決めたゴールだとしても「今日は5分の動画を1本とる!」と、ハードルを低くします。結果的に気分が乗ると3本くらい一気に撮れたりします。PCを開いてその前に座ったり初めの一歩の行動をすると徐々にやる気スイッチが入ったりします。ダイエットのための運動もとりあえずダンベルを持つとか読書をするにも初めの1ページだけ読むとかパッとやるといいです。行動するより行動しない方が断然ストレスが溜まります。やろうやろうと思ってできなくてストレスになるくらいならパッとやるといいですよ。あとマインドを成功者のマインドに変えると成功まで早いです!メール講座でもその重要な部分だけをあつめた成功マインド講座を無料公開しているのでぜひこちらで学んでみてくださいね。普通の主婦から月商8桁になった秘訣を公開中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト産休中に資格をとるよりビジネスを勉強したほうがいい!成功マインド講座まとめRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.3.23継続は力なり。ミュージシャンを目指すも挫折。その後結婚し1人目を出産後、ビジネスに興味を持つ。マイペースに働き余裕のある暮らしをするためビジネスを始め、2018年に法人化。最高月商1400万達成。→実績はこちら3児のママ。家庭も仕事もプライベートも楽しむ最高なライフスタイルの提案をしています。