sense/design/codeHome光画(写真)持ち物リストフォックスキャンプProfile全記事リストContactHome光画(写真)持ち物リストフォックスキャンプProfile全記事リストContact2020年花粉症対策はじめました身体について考えてみるTwitterFacebook32はてブ02020.01.222020年花粉症対策はじめました。土用に入った週末にやっと薬をもらうことができました。アウトドア系で外に出ているからだな。私の花粉症対策としてやることは2つ。花粉飛散予測の2週間前から薬を飲むマスクをするこの2点。意識しているのは1の薬を飲むタイミング。2週間ほど継続して飲むことで効くようになるということ。今年2020年の花粉飛散予測では2月10日頃からということです。◆2月下旬にはスギ花粉の飛散ピークに入る地点が多いtenki.jpですから、遅くても今週末(25日、26日)ぐらいには飲みはじめるのが良いかと。毎年アレロックを常用していますが、今年は眠くなる感じが強い気がする。こればかりは様子見ですね。花粉対策は、とにかく早めにしましょうね。身体について考えてみる筋トレを開始してます腰を痛めたこともあり筋トレをするようになりました。基本は腹筋で、1セット15回なので何てことありません。このブログと同じで大したことない事を習慣化したいと思ってます。今月末までは、ほぼ毎日実施したいですね。身体のことを考えると、...身体について考えてみる[Hy]カイロプラクティクによる身体定期メンテナンス終了し不具合解消カイロプラクティクによる身体のメンテナンスは静的に整えられます。私の場合、ハプティカイロプラクティクの向山先生に何年も診て頂いています。良い時も悪い時も常に観てもらっているので、身体のクセも知り尽くされています。20190307まだ心拍数が早いと思いますが、久しぶりに就寝中の50台を見た気がします。直近30日の値はこれ。1月後半で見るとこれ。禁酒した影響もあるかもしれないけど、上昇傾向のときは飲んでいなかったからなぁ。20180627どうも身体が歪んでいる。今は少しでも休むようにしよう。身体を動かすのが一番良いのだが、気温が高いとかタイミングが今一なんだよね。今週末くらいからかな。身体について考えてみる引き締まった身体を造りたい引き締まった身体を造りたくなった。今日はベイビーステップとして禁酒。水分補給に気をつけて身体は動かしたいなぁ今日(2017/6/3)も良い天気です。日差しが強く外にいるのは大変ですね。今日ランニングする時間は取れそうにないけど、外出する時、積極的に歩くことを心がけます。29アーカイブ2020222月31月19201930112月511月310月189月238月217月226月295月364月353月382月311月40201843012月3411月4010月329月328月337月356月405月414月353月402月311月37201741212月4311月3510月399月348月337月406月475月364月353月312月181月21201620512月911月410月19月38月57月136月65月244月543月672月181月1201515512月511月310月99月168月157月86月365月262月61月3120146710月19月48月37月136月85月14月133月112月1320139112月210月28月26月65月624月13月22月121月220123012月211月2510月3カテゴリーICT209Apple12WordPress54セキュリティ6ドローン16マネーフォワード8親指シフト16お気に入り6サバイバルできますか?8ストレングスプレイス6その他271トライアスロン73スイム14バイク12ラン31やることを整理する9体・技・心92光画(写真)200困ったを解決21感じるアウトドア60日々の瞬間を綴る686note書いてます2こよみ7物欲ありすぎ6本8身体について考えてみる126マレットフィンガーになちゃった8気になる体重67魅せる整理整頓に挑戦4フォックスキャンプフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。詳しくはこちらのページYouTubeYouTubeチャンネルはこちらスポンサーリンクフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。29アーカイブ2020222月31月19201930112月511月310月189月238月217月226月295月364月353月382月311月40201843012月3411月4010月329月328月337月356月405月414月353月402月311月37201741212月4311月3510月399月348月337月406月475月364月353月312月181月21201620512月911月410月19月38月57月136月65月244月543月672月181月1201515512月511月310月99月168月157月86月365月262月61月3120146710月19月48月37月136月85月14月133月112月1320139112月210月28月26月65月624月13月22月121月220123012月211月2510月3カテゴリーICT209Apple12WordPress54セキュリティ6ドローン16マネーフォワード8親指シフト16お気に入り6サバイバルできますか?8ストレングスプレイス6その他271トライアスロン73スイム14バイク12ラン31やることを整理する9体・技・心92光画(写真)200困ったを解決21感じるアウトドア60日々の瞬間を綴る686note書いてます2こよみ7物欲ありすぎ6本8身体について考えてみる126マレットフィンガーになちゃった8気になる体重67魅せる整理整頓に挑戦4フォックスキャンプフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。詳しくはこちらのページYouTubeYouTubeチャンネルはこちらスポンサーリンク。