Point-女性版」は、種類豊富なエクササイズが収録されています。自分だけのワークアウトメニューも作成できるため、ジムに通わなくても自宅にいながら本格的なトレーニングを実践できます。運動メニューを作れるのがすごい助かる」「エクササイズの種類が豊富だから勉強になります」といった声が。Point」を使用してみたいと思います。ワークアウトが簡単に作れるトレーニングアプリアプリ起動後に「エクササイズ」をタップすると、腹筋や背中、脚などさまざまな筋肉の部位が表示されます。夏に向けて、お腹まわりをシェイプアップしたいので、腹筋をセレクトしました。表示された腹筋トレーニングのなかから「サイドプランク」にチャレンジ。アイテムなしで実践できる運動のため、初心者でも気軽に挑戦できるトレーニングです。各エクササイズの画面には、“画像・筋肉・メモ”の3項目が出現しました。「画像」でトレーニングの動きをキャッチして、「メモ」に書かれた説明を読めば、正しい実践方法の把握ができます。「筋肉」という項目では人体模型のようなイラストが表示され、鍛えられる部位に色がついています。すべての項目に目を通したら、より正確なトレーニングを実現できるはず。試しに「サイドプランク」の画像をタップしてみると、横向きで片ひじをついた女性のアニメーションがスタートします。動画でエクサの動きと流れを把握し、トレーニング開始。「サイドプランク」は思っていた以上にハードでしたが、意外とスムーズに実践できました。動きを確認しながら運動したい人は、スマホスタンドを利用するのがおすすめ。ワークアウトを作成したい場合は、「メニュー」をセレクトしましょう。好みのエクササイズを選べるだけでなく、各トレーニングのセット数や回数なども自分で設定できます。ワークアウト完成後に再生マークを押すと、実践時間をカウントするタイマーが作動しました。経過時間がひと目でチェックできるので、ペースの確認に最適です。何度もトライしてたら達成までのスピードがかなり速くなったよ(笑)」「運動は苦手だったけど、アプリのガイドがわかりやすいので全然苦戦しませんでした」と好評の声が続出。