ビーフシチュービーフシチュー4※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。小麦粉...大さじ1<A>たまねぎ(くし形に切る)...1コ洋にんじん(ひと口大に切る)...1本メークイン(ひと口大に切る)...2コエクストラバージンオリーブ油...大さじ1と1/2デミグラスソース...1と1/2カップ水...1と1/2カップブロッコリー(小房に分ける)...1/2株(1)鍋に油を熱し、小麦粉をまぶした牛肉・<A>を炒める。(2)デミグラスソース・水を加えて煮る。(3)ゆでたブロッコリーを添える。●デミグラスソース・水を加えて沸騰したら弱火にし、蓋をして約30分煮込みます。●焦がさないように、時々かき混ぜながら煮込みます。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。