2019年10月18日ツイートシェアはてブLINEPocketmicoご訪問ありがとうございます。雰囲気ミニマリストのmicoですインスタグラムはこちら→mico今回は健康ネタでお送りします^^にんにくは最もガン予防が出来る食材というのをご存知でしょうか?アメリカ国立がん研究所作成のガンを予防する「デザイナーズフーズピラミッド」その最上位に位置付けられているのがにんにくです。言っても、にんにくを毎日摂取し続けるのは困難ですよね。にんにく卵黄なら手軽に毎日摂取する事が可能です。そのにんにく卵黄は自宅で簡単にを作る事が出来ちゃうんです。今回の記事では私が15年以上、愛飲している「にんにく卵黄」の効能や・作り方について説明していきます。カットする出来上がり1回にこれくらい飲みます。最近ではパニック障害ににんにくが効果的だという声が多く感じられます。個人差があると思いますが、上記で私がもっとも効果を感じられたのは疲労回復・免疫力のアップです。mico免疫力が上がった為、風邪は本当にひきにくくなりました。おかげで風邪からの副鼻腔炎に悩まされる事もなくなりました。私の場合、飲むと数時間後に体がポカポカします。夏場なんかは夕食後に飲むと夜中に暑くてたまらなくなって、扇風機の前を陣取ったりして。にんにくの効果が現れるのは女性は6時間後、男性は12時間後。言われていますが、私もだいたい夕飯後に飲み数時間後の深夜にカーっと熱さが込み上げてきます。低体温の方にはとてもおすすめです。この時きっと体温が上がってNK細胞(ナチュラルキラー細胞)が活性化し、免疫力が高くなっているのだと思います。mico体温が上がると、免疫力もアップ。インフルエンザの予防にもなります。体が元気だと、気力が湧きませんか?気分が落ち込んでるな〜と思う時、まずは体調を整えるのが大切だと思っています。材料はこれだけにんにく1Kgに対して卵黄4つ(500gなら卵黄2つ)mico飲む量にもよりますが、これでだいたい1年分以上分のにんにく卵黄が作れます。購入すると1ヶ月分およそ1200〜1500円。手作りなら1年分以上が2000円くらいで作れるのでかなり経済的だと思います。余計な物(増粘剤・ゲル化剤とか)が入っていないので、にんにくの含有量は購入した物よりも多く、長年飲んでみた結果、購入した物よりも効果が実感できました。おしみなく飲めるからなのかもしれません^^にんにくは青森県産のお得なバラにんにくを使用しています。手順1皮を剥いて蒸す手順2卵黄とミキサーにかける手順3煮込んで水分を飛ばす手順4伸ばして乾燥させる手順5飲みやすい大きさにカットして出来上がりとっても簡単です!mico手順を写真付きでより詳しく説明していきます。皮を剥く為に軽く茹でる軽く茹でる事によって、皮が剥きやすくなるとても大事な作業です。お尻の部分をカットするとつるんと剥けますよ〜。少量のお水で蒸す剥いたにんにくを蒸します。底に蒸す為のスチームプレートを敷きますが、プレートが無い場合は少量のお湯で茹でれば大丈夫。無印良品のカセットコンロを愛用しています。カセットこんろ/型番:RK‐2じゃがいもみたいにホクホクになったらOK。にんにくと卵黄をミキサーにかけるほくほくになったにんにくと卵黄をミキサーにかけペースト状にします。鍋に戻してひたすら水分を飛ばす目安は「こしあん」よりちょっと固いくらい。mico手を止めると焦げてしまうので鍋は出来るだけ厚手のものがおすすめです。乾燥させるラップかオーブンペーパーに伸ばして乾燥させます。表面が乾いたらひっくり返します。引っ付かなくなったらラップorペーパーから網の上に。この方が両面乾きやすいです。カットするある程度乾いたらカットしていきます。ここから丸めるか更にカットするか迷いましたが、丸めるのは本当に時間と根気が必要なので今回は丸めません。芋けんぴみたいmico丸める作業は大変すぎて、次から二度と作ろうと思わなくなるレベルです。丸めた方が断然飲みやすいので、根気のある方や飲みやすさにこだわる方は丸めてみても。カットして、このまま数日間。完全にカラカラになるまで風通しの良いところで乾燥させます。カチカチになったら乾いた証拠で、弾力があるようならまだ水分が残っています。出来上がり1キロあったにんにくがたったこれだけに^^瓶に詰めてそのまま冷凍庫で保存します。保管期間は1年くらい(あまり気にした事はありません^^;)1回にこれくらい飲みます。疲れたり風邪っぽいなーと思ったら増量して飲みます。臭いについて気になるのが飲んだ後の匂いについて!あくまでも個人の感想ですが、乾燥までしていく段階でかなりマイルドになっています。飲むのは空腹時ではなく、食後に飲むようにしていますが(だいたい夕食後)、何でも正直にどストレートに言う子供達から苦情が出たことはありません。小学5年生の長男も、私と一緒にたまに飲むようになりましたよ^^作るのが面倒な方はこちらがおすすめ余計な物が入っていないにんにく玉がおすすめです。自分の物と比べてみたくて注文しました^^にんにくの香ばしい香りで食欲をそそります。ローストガーリックのような。正露丸くらいの大きさ初回付いてくるこの読本がとても興味深くて。自分の体験談と重なる部分も多く一生飲み続けよう!と改めて思いました。飲んだにんにく卵黄は健康家族さんの物でした^^これで効果を実感し、これまで愛飲するきっかけになりました。最後にガン予防に継続して飲みたい2人に1人がガンになる時代。がん細胞は誰でも毎日5000個作られています。ガンにならないのは、免疫細胞が都度やっつけてくれているからで、その免疫細胞がちゃんと働いてくれないと、生き残ったがん細胞が増殖し、やがてガンになるのです。免疫力を高めるってとても大切な事ですね。私は昔から免疫力が低く、すぐ風邪をひいてしまう体質だった為、周りから「虚弱ッキー」というあだ名をつけられていました(笑)今こうして仕事と家事と子供達のお世話を毎日元気に出来ているのもにんにく卵黄のおかげです^^継続は力なり。健康は何よりの宝ですね。最後までお付き合いくださりありがとうございました。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。【2013年〜カラーまとめ】しろくま貯金箱♡数量限定マフラー色...mico雰囲気ミニマリストmicoです。雰囲気でミニマリストっぽい事をしています。シンプルで永く使える暮らしの道具・大好きな無印良品のこと・お家のインテリアについて書いています。吹抜け階段と土間のある家づくりでやって良かったこと。無印良品の2019年福缶の中身はコレでした。小学校入学準備&おすすめアイテム7選リビングにドウダンツツジを。【家づくりの失敗】モールテックス(MORTEX)にすれば良かった【土間のモルタル床のはなし】ユニクロヒートテックから乗り換える人続出?【無印良品】のオーガニックコットン【綿であったかインナー】をおすすめする5つの理由ミニマリストの持ち物。エルベシャプリエのミニショルダーの中身!小さなお財布のこと。【リピ決定】試してみて!無印良品のお香の癒し効果がすごい♡【送料190円】kurashino.ne雰囲気ミニマリストミニマリストに憧れながらもお気に入りの暮らしの道具を集めたい。シンプルで永く使える暮らしの道具・大好きな無印良品のこと・お家のインテリアについて書いています。InstagramおすすめSHOP当サイトは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。