Saturday0翌朝は起きてすぐにヨガマットへ富士山から昇る太陽に向かって太陽礼拝まさに太陽に礼拝です。夢だったんですよね、本物の太陽礼拝。記念に初めて自分の練習を動画にとってみました。※太陽礼拝の動画を見たい方はLINE@に「動画希望」とメッセージください(^.^)ほんと、ヨガマット持っていって良かった。自然と身体が整う不思議。最大のストレス解消法はマッサージやヨガや瞑想以上に【自然に触れること】と科学的にも立証されています。自然の中でヨガをすれば相乗効果でより癒やされるんだと思います。みんなで泊まりこヨガ旅なんて楽しそうだなぁ。計らずも年頭にそんな贅沢な時間を過ごせて今年は何か違う一年になりそうな予感(^.^)ヨガを終え、朝食会場では樽酒をいただき、餅つきも体験しました。杵がめっちゃ重くてびっくり。続く【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。