List100、といったリストを作ろうと言う提案や、その効用についてのお話は、たくさん目にしてきました。私の大きな悩みはストレス解消や暇つぶしが下手なこと。食べるのと運動するのが2大手段だったのに、闘病中の今できることは食べることだけ。今年の一番の目標は体調を仕事復帰できるレベルまで回復させ、仕事生活を軌道に乗せること。(それと自分を好きになること。目標、生き方もともと大食漢でいくら食べても満腹になることがない、よって腹八分目もわからない、食べることが大好き、ストレスのはけ口をスイーツに求めがち、そして今猛烈にストレスを感じている、さらにPMS期の過食が酷い、といった訳で、過食との戦いが長年続いてま...過食との攻防テク覚書(随時更新)2018-04-152017年の欲望リストを今更振り返る。目標、生き方だいぶ放置してしまったけれど、振り返った方が良いと思うので今更だけど振り返り。購入したものについて、本当に買ってよかったかどうか。◯△×で評価してみました。吟味しているつもりでも、なかなかうまくいかないなあと思うものがある一方で、なんでグジ...2017年の欲望リストを今更振り返る。4/12更新)2017-12-242017年やることリスト更新。1年を振り返ってみる。誰とも合わないし、サンタがくる予定のないイブ、何もしないままだと鬱々としてくるので、この一年を振り返ってみることにしました。今年はやらないことにしたものはグレーに、やり遂げたものを紫に、取り掛かっている途中のものをピンクにしてみ...2017年やることリスト更新。1年を振り返ってみる。2017-08-12行きたいところに行ってみる。出不精だったので、体を壊してからは、もうずっと引きこもりっきりでした。家にいるとただただ無為に時間を過ごしてずーっと何かしらを口にしてしまいます。他に楽しいことがないから、お腹は減ってないのに、何か甘いもので虚しさを埋めようとし...行きたいところに行ってみる。8/12更新2017-07-14次に体調を崩した時のために。・電磁波がどうこう言わず、見栄えがどうこう言わず、スマホは枕元で充電しましょう。緊急連絡が必要な時は、ベッドから降りることすらできなかったりします。・体調に違和感を感じたら、テーブルに水と薬は用意して眠りましょう。テーブルを綺麗...次に体調を崩した時のために。2017-07-13自立と孤立は違う、ということ。自立するためにやりたいこと。私は、子供の頃から、なかなか人と親しくなれず、また結婚というものに対して夢を抱いていたことはなかったため、一人で自立していきていける女性になりたいな、ということを思って生きてきました。今まさに独身R40としてその道を歩んでいます。誰...自立と孤立は違う、ということ。自立するためにやりたいこと。良い習慣を身に付けたくて、「スマートチェンジ」を読んでみました。単行本(ソフトカバー...読書感想「スマート・チェンジ」2017-06-19どすこい体型の怠け者が突然走りたくなったわけ。目標、生き方もともと体を動かすことは好きな方だったのですが、それ以上に飽きっぽく、何をしても長くは続かない上、病気して、引きこもり生活を長くしていたのと、何より生来の出不精から、家ではテレビやパソコンの前から一歩も動かない、みたいな習慣が、もう根深く...どすこい体型の怠け者が突然走りたくなったわけ。2017-06-10なりたい自分がしていそうな一日の過ごし方を考える。今の自分を捨て去りたいとよく思っています。生まれ変わりたいと思います。理想の自分になってしまえ!と思いました。理想の自分がしていそうな一日の過ごし方を具体的に思い描いて、その通りの生活を少しずつ積み重ねて行けば、いつか理想の自分...なりたい自分がしていそうな一日の過ごし方を考える。2017-06-10私のおしゃれの変遷。ファッション&ビューティーおしゃれをみなおすにあたり、過去自分がどういうところでつまづいてきたか、考えてみようと思いました。私のおしゃれの変遷はこんな感じです。自分に似合う色が黒か茶色かがわからない。ファッションの方向性も微妙。パーソナルカラーでは秋...私のおしゃれの変遷。自分のルックスにコンプレックスだらけなこと、お洒落なんてしても無駄って言いつつ、やっぱりお洒落が好きなことを認めたら、素直に、好みの自分に生まれ変わってみたいなあと思うようになりました。変えられること、頑張って少しずつ変えていかなき...好みの自分になってみる(外見編)2017-06-09生活を立て直す。体調が悪くて、ブログをするゆとりが持てなくなったからこそ、ブログをしなくなったので、ブログを書かなくなったことだけが生活が乱れた原因という訳ではないと思いますが、一日の食事と家事を記録化しなくなってから、一気に「もうどうにでもなれ」って感...生活を立て直す。2017-06-08自分の部屋を理想の部屋にする。住&暮らし自分が変わるには自分の努力と時間が必要だけど、部屋ならお金さえかければどうにかなるかも?と、人間力の低ーい魂胆で、模様替えをしようと思い立ちました。いえ変えられないところも多々あるので、それは今後の引越しの課題にします。...自分の部屋を理想の部屋にする。2017-06-07やりたいことをやってみる。過去ログ辿ってたらこんなこと書いてたんですね。振り返ってみたら結構実現していることもありました。ダメダメ続きでやりたいことなんて何一つやらせてもらえてないと思っていたけど、案外やりたいようにやれてたんだな。*...やりたいことをやってみる。太ってからというものの、ダイエットをしてもあっという間に挫折してしまうので、まずは痩せていた時の習慣や環境を思い出してみました。脂身は全部とって調理する。冷凍食品やスーパーのおかず、ハンバーガーなどのジャンクフードを食べない。父方、母親とも、祖母のことは大好きでずっとくっついて回っていた一方、祖父との記憶はあまりありません。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。