Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。昨日の記事の続きっぽく、書いてみました。ルルベが多いクラスを(意図せずに)受けてることが多いせいか確かに、脚力の衰えが遅い気がします。これは先生に感謝!わかっておられるんですね。脚力の衰え??!と思われそうだけど足首と中足骨付近の筋トレが目的と噛み合ってるから効果的なトレーニングになるのです。ルルベってね、足首のコントロールに最適なのです。フラッペのダブル・トリプルやセレ(高速プティ・バットマン)バットゥリー(打ち付ける動き)などなどルルベがコントロールできて、爪先の動きと噛み合いそこに運動神経が加われば、できるようになってきます。タンデュをする際、足の裏で床をこすって、と教わったことがあるかと思いますが力でぎゅうぎゅう押し付けてても、効果は出ません。ルルベだと、キツい、辛い、を教えてくれるのはふくらはぎなので、ふくらはぎキツイ・・と思ったらどうやったら楽に行えるようになるか、考えてみましょう。様々な個人の要素が加わり、踊りは作られていくんだけど力強く、そして正確にステップを踏める足は、それだけで魅力です。去年、ホルモン治療をしたとき足先の感覚が一気に変わったことがあり数か月、ルルベが辛かったです。その時に「これが老化なのかあ~」と思いました。Hasegawa古い写真ですが、ライモンダのソロ。年内のレッスンは終了しました。来年は1/5から行います。体験レッスンや個人レッスンWS等のお仕事依頼は問合せフォームからお問い合わせください。レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちらプライベートレッスンを活用しましょう自分自身の身体の癖、動きのパターンの癖など見直し、改善への早道になるメリットがいっぱいです。※1月のレッスン可能日を載せています。大人のバレエはエレガントに美しく。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。