BLOG鹿児島市武岡に開業して41年の野口内科です。医療・健康に関する情報はもちろん、近隣の話題、音楽・本のことなどを綴ってまいります。無理をしてまで水をたくさん飲まないでこのところ、立て続けに低ナトリウム血症の患者さんを診ました。聞けば、意識して水分を取るようにしていると答える方がほとんど。2リットルは飲めと言ってるから、と判を押したような返事が返ってきます。テレビの影響というのは本当に大きいですが、血液中のナトリウムが薄まってしまうくらいの飲水は明らかに過剰。中には、倦怠感など低ナトリウム血症の初期の症状が出ている人もいます。多くの方が血液がサラサラになると勘違いをしています。大きくなるのですが、水分を補ってヘマトクリット値が落ち着けば、それ以上低下することはないのです。2年前の記事で解説していますので参照して下さい。)そもそも水分の必要量は、体格や運動の有無、気象条件によっても異なってきます。体に水が不足したら、「のどが渇く」という体に備わった仕組みでちゃんと知らせてくれます。無理をしてまで飲む必要は全くありません。そのような指導の結果、ナトリウム値が回復して倦怠感もなくなった方、多いですよ。ヒゲを蓄えるとサリーちゃんのパパ似。運営についての重要事項に関する規定の概要QRコード↑このページのトップヘ。