Cooria横浜・港南台の少人数・女性専用ヨガスタジオクーリア。自然の心地よさを感じられる隠れ家のような空間で、YOGA+αな学びと安らぎをお届けしております。●会員のK・Rさん(会社員:40代)からのメッセージフルタイムで仕事をしているため、月にたった一度だけですが、6年以上通っています。大人になってからこんなに長続きしたお稽古は初めてです。スポーツクラブの通い放題には何度もお金を捨てました。長続きできた秘訣は、とにかく少人数制のお教室の雰囲気とチャイさんの人柄です。寝る前に瞑想するのが好きで、それが日課だったので、もっと瞑想の仕方を知りたい、更にヨガで体型もよくできたら...と言うのが運動嫌いの私が通い始めたきっかけでした。レッスンで得られることは、私が想像していた以上でした。月1回でも、通うのと通わないのでは全く違います。唯一の自分のための、自分を労わる時間と言うか、忙しくて忘れがちな事を思い出させてくれる、自分を見つめ直す時間にもなります。何よりチャイさんの人柄とプラス思考と美しさに癒されます(笑)おばあさんになるまで、マイペースで通い続けたいです。●会員のI・Mさん(主婦:40代)からのメッセージ先日のレッスンで、クーリアに通えるようになったことが、本当に運命だったんだー!!と思うほど、タイミングが良かったのだということを知りました。運動嫌いで、冷え性、肩凝り、むくみ、便秘など抱えている私は、激しい運動は無理なので、ヨガなら...と思って興味を持ちました。身体をストレッチすると気持ちいいという感覚は体験できましたが、今まで経験したレッスンは続きませんでした。ヨガが精神的にも良いという話しは聞いたことがありましたが、「はてな?」なままでした。クーリアのレッスン初体験の日。あの衝撃は忘れられません。私の想像していたヨガ教室ではなかったです。期待を裏切るワクワクドキドキあり、癒しありの時間を過ごさせていただきました。長く生きていると、期待以上の感動ってなかなかないですよね。本当に久しぶりの感激でした。それから半年、通えば通うほど毎回新しい発見のあるレッスン。他人に「ヨガに通ってます!」では説明できない所に通ってますよね。色々な思いはあるのですが、今日までのレッスンで私の意識を変えてもらったことは、自分の身体と心を大事にすることかなと思います。子供のためと言って無理したことも要は自分のためでした。自分を大事にすると必然的に周りからも大事にされていますね。先生はきっとたくさんの経験をして今のように美しく強く優雅になられたのだろうなと思います。先生のお話しは、ただ綺麗なひとが口先だけで言ってることではないと解るから共感できるし、心に響くのだと思います。早くクーリアに出会いたかったです。今からでも遅くないですよね!これから年を重ねることが楽しいと思えるように、自分の心と身体を大切にしてまだまだ磨きたいと思います。●会員のK・Sさん(会社員:40代)からのメッセージクーリアのホームページを拝見してからずっとレッスンに参加したいと願いつつ入会を受け付けていらっしゃらない状況で、それでもいつか!と願い、丁度2年が経った頃やっとワークショップに参加する機会が訪れました。ワークショップ後に入会を希望したところ、『今は全ての方を受け入れることは出来ないけれど待っていて下さればお声を掛けさせて頂きますね』その温かい言葉を期待しながらしばらくはブログを拝見したりしてその時を待ちました。待望の入会!レギュラーレッスンへの参加がスタートし、毎回目からウロコのレッスン。本当に楽しく通わせて頂いております。何が楽しいのだろう???とにかくChai先生のお話や、スタジオの雰囲気、プログラムやレッスン内容、全てが私がずっと求めていたものだと実感。「ヨガ」を習いたいと思っていた自分ですが、今ではきっとヨガだけではない沢山のことを学ばせて頂いている気がします。Chai先生のチャーミングな魅力に惚れ惚れ。したらこんなに色々と話せるのだろう?知識はもちろんですが、バラエティー溢れる言葉一つ一つが気持ちをワクワクさせレッスンに参加する度に元気とやる気を頂けます。これからの自分の変化が楽しみだし、このまま末長く通わせて頂けたら本当に嬉しいです。●会員のN・Yさん(管理栄養士:40代)からのメッセージクーリアはとにかく最高なんです♪まず何よりChaiさんの人柄が好き。オープンで何事も受け入れてくれる懐の大きさ、自分が良いと思うものを共有してくれる姿勢など、ヨガのレッスンは他でも受けることはできるけど、Chaiさんに会いたくてクーリアのスタジオに通っているのです。私はChaiさんに出会っていなかったら男性ホルモン倍増でヒゲ!?が生えてきていたに違いありません(笑)Chaiさんと出会ってから女性であることに感謝し、楽しむことが出来るようになりました。●会員のW・Kさん(主婦:50代)からのメッセージ楽しく有意義な時間はあっという間に過ぎますね。Chai先生のレッスンは心と身体は連動していることを意識できます。手っ取り早く体を柔軟にと思っていましたが、一方にアプローチしているようで同時なんですね。レッスン前に一人一人と丁寧にカウンセリングして下さり、レッスン中もタイミングを見てそこを挟んでくださるので、とてわかりやすく心と身体の関係を教えて頂きました。貴重な時間を過ごせていることに感謝です。Chai先生の「やってあげるばかりじゃなく、自分のケアもしてあげないと」、と言う言葉にああ、私はしてあげてたんだな、そしてありがとうと言って欲しかったんだな、と自分の心を見つめることができました。相手の言葉で自分の心を埋めるのでは無く自分で自分を大事にして労わることをして行こうと思えた素敵なレッスンでした。ありがとうございました^o^クーリアはヨガの単なるお教室ではなく、又は自分を調整する場というだけでも無く私を応援してくれる応援団のような存在になって来ています。●会員のS・Aさん(看護師:30代)からのメッセージ数年前は大きなスタジオ通っていましたが、友人の紹介でCooriaへ通い始めました。少人数制でその日に参加のメンバーの体調や気持ちに合わせたレッスン内容で、いつも心も体もゆったりスッキリして帰ります。今まで通っていたスタジオでのヨガは「運動しに行く」といった感じでしたが、Cooriaではレッスンの前後にお茶を飲み、他の生徒さんと交流が持てるのも楽しみの1つとなっています。常に新しいことに取り組んでいるchaiさんをいつも素敵だなと感じ、私もそうなりたいと思います。最近も新しいアロマブランドをレッスンに取り入れていて、香りやマッサージ好きの私としては自宅でも毎日アロマケアを楽しんでします。これからも長く楽しく通い続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします。●会員のN・Eさん(主婦:50代)からのメッセージクーリアに通ってもう数年になります。今までスポーツクラブに入ってもなかなか続かなかった私がこんなに通い続けられたとは嬉しい驚きです。私は自分の身体とメンタルを自分自身でケアできたら...という気持ちが有りました。Chai先生のレッスンでは自分の身体の正しい扱い方やトリートメントの方法を教えて頂けます。レッスンの中では自分の新しい意識が開かれたり、思ってもいなかった感謝が生まれたり。私にとってレッスンは、ポーズをするだけではなく身体と意識を正しい方向に向ける機会になっています。素晴らしいのはスタジオの心地よさ。落ち着きと自然を感じる和のお庭を眺めながらの時間は、しばし日ごろのストレスを忘れる事が出来ます。通い初めてから、もう少しで3年だが経とうとしています。「そんなに!?」と自分でもビックリ...。あの頃は、毎日の子育てと生活に疲れと苛立ちが溜まりに溜まっていました。いろいろな事の全てにストレスを感じ、イライラし...「このままではいけない」と出口を探す毎日になっていました。知り...1年間待ってやっと入会できました♪身体を動かす気持ち良さと、自分の心と向き合うという事が私にはとても必要だったのだと実感。ヨガ以外でもたくさんの魅力的な話も出来、心に余裕と色が加わってきた感じ。今もストレスはたくさんあるけれど、自分に余裕が出来た分いろいろな形で発散出来るようになりました。素敵なジュエリーやワークショップもいつもとても楽しみにしています♪これからも宜しくお願い致します(*^^*)●会員のS・Tさん(主婦:40代)からのメッセージクーリアのヨガに通い、心と身体のバランスを取る大切さを知りました。非日常的な異空間のスタジオは疲れた心も身体も癒してくれます。レッスンが終わると全てが癒されリセットし新しい自分になったようで勇気やヤル気が湧いてきます。先生や生徒さんの笑顔やおしゃべりも今の自分に毎回何かしらのヒントをくれます。1回1回のレッスンを重ねるごとに心も身体も変化し、歳はとっていくのに活動的になりました。今までもう無理...と諦めていた事や、怖がってやらなかった事、嫌いな事、構えていた事が今は全てやりたい!やってみたい!に変わりました。身体も私なりに柔らかくなり、ストレッチが心地よく感じられ心も反応して「気持ちいい」が増えました。クーリアのヨガに通えとても幸運です。これからもゆったりと先生や皆さんとヨガを楽しみたいです。●会員のM・Yさん(主婦:50代)からのメッセージCooriaに通い始めて半年になろうとしています。凝り固まった身体が無理なくほぐされてゆく心地よい感じがたまりません。この歳まで知らなかった身体についての様々な事も教えていただき、毎回目からウロコの私です。Chai先生にアドバイスしていただいたことを少しずつ実践して、心も身体もしなやかに健やかに過ごしてゆけたらと思っています。新しいプログラムもとても魅力的なので楽しみにしています。●会員のY・Sさん(教師:40代)からのメッセージCooriaと出逢って4年以上経ちましたが、常に新しい発見があります。同じレッスンは1回もなく、毎回良い刺激をもらっています。レッスンを重ねていくうちに身体だけではなく心も変化がしてきました。そのため、仕事が大変でも前向きに過ごせ心も身体も良い状態の時は増えてきました。それはChaiさんの人柄の影響が大きいです。常に良いモノをといろいろなアドバイスをくださるので、話を聞いているだけでワクワクしてきます。お世話になっていきたいと思います。●会員のF・Sさん(会社員:50代)からのメッセージ私がクーリアに長く通えているのは、自分を受け入れてくれる空間と魅力的なChai先生に温かく迎えて頂けるからです。いつもレッスンが終わった後、とても満たされた気持ちで気分が落ち着くことが不思議でなりません。●会員のW・Aさん(セラピスト:50代)からのメッセージスポーツクラブのヨガとは違い、少人数で素敵なお庭のある落ち着いた雰囲気の中でヨガが出来、レッスン後には体と心、両方から必要なメッセージを受け取ることが出来ます。●会員のY・Sさん(会社員:30代)からのメッセージcooriaのヨガは、スタジオに入った瞬間から心地よさを感じます。興味があって始めたヨガですが、心身に与える影響は想像以上で毎回レッスンを受けるのが楽しみな大切な時間となっています。固さや歪みがあるのでポーズがつらいときもありますが、レッスンが終わる頃にはいつもすっきりして体が軽くなります。最近になってようやく自分でも分かるくらいの変化を感じるようになりました。これも、最初はレッスンを受ければ満足で体を動かすのはヨガのときだけだったのが、回を重ねるうちにセルフケアの大切さを知り、それを先生が何度も伝えてくれるおかげで少しずつ意識が変わってきたからだと思います。ヨガに限らずカラーやケアレピにも参加させてもらってますが、自分でできることが増えていくことは新鮮で自信につながります。自分次第ではありますが、cooriaは毎日を穏やかに楽しく、そして素敵に年齢を重ねていける、そういうきっかけをたくさん掴める場所だと思います。何といっても先生が素敵なので!私自身もこれからどう変わっていくのか楽しみです。これからもご指導願います!●会員のH・Rさん(ガーデンデザイナー:50代)からのメッセージヨガを習いに行く目的は...体操?運動?ストレッチ?チャイさんの教室に通う一番の目的は、気持ちをほぐして心を豊かにするため。「ヨガを学ぶ」=「心を豊かにさせてくれる」その事を教えてくれたチャイさんのレッスンは大げさかもしれないけど、私の人生を変えたように思います。身体も健康になりました。風邪もひきません!ヨガの呼吸法のおかげかも。最初はレッスンのみしか行っていなかったヨガ。今では時間が許す限り、ヨガマットを広げてストレッチしてます。することでぐっすり寝ることが出来るし、身体も軽くなるんです。生活の一部になってきたようです。チャイさん、これからもよろしくお願いいたします。●会員のN・Yさん(主婦:50代)からのメッセージクーリアに通いはじめて、1年半と少し位でしょうか...運の良いことに月3〜4回のペースで参加出来ています。体は固いし、股関節をいためてから安楽座でいることがとても辛かったのですが、今ではすっかり出来るようになりました。それというのもレッスンがヨガのポーズばかりではなく、からだの仕組みを学べたり、自宅でも行えるように丁寧に教えてくれることです。私はこの数年足首の浮腫がひどく、スポーツクラブで運動しても善くなることはありませんでした。摩ったり、足首動かす、お風呂にゆっくりと浸かるなど色々試してみましたが、緩和されるのはその時だけでした。クーリアではchaiさんが、足について骨の仕組みや姿勢のことなど、本当に解りやすく説明して下さり、具体的にこうするといいとか、丁寧に何度も教えてくれたので家でもマッサージをしたり、歩き方や立ち方などを気にするようになりました。すると、浮腫みでファスナーが途中までしか上がらなくなってしまったブーツがはけるようになったのです!それには本当にびっくりしています。さんに教えてもらうとそれだけで綺麗になれる、元気なれると思ってしまうほど引き込まれてしまいます。クーリアにいくと昼のレッスンでも夜のレッスンでもどちらでも気持ちを切り替えることが出来、とても落ち着きます。さんや他の会員の皆さんとレッスン出来ることが、今の私の中では最高の癒しの時間であり、学びの場所です。これからも自分の心と体に向き合いながら、素敵な時間をクーリアで過ごしたいと思います。さん、これからもよろしくお願いします。●会員のS・Mさん(助産師:40代)からのメッセージ振り返るとクーリアとの出逢いは仕事を辞め、以前から気になっていたヨガを探していたとき、たまたま近くに教室があるのを見つけて行ってみたのがきっかけです。後からオープンしてまだ1ヶ月と聞いてびっくりしました。初めはとても緊張していたことを覚えてます。レッスンではカラーセラピーを取り入れたり、最後にお茶を飲みながらその日感じたことをシェアしたりと、そんなレッスンに徐々に緊張もほぐれてきました。レッスン後は気持ち身体もスッキリして元気になり、レッスン後そのまま映画に行ったり、今まで行ったことがなかった場所に出かけたりと、通ってからフットワークも軽くなり新なことをする元気を貰いました。Chaiさんはいつも新しいことを色々私達に教えてくれるので、レッスンも毎回新鮮に参加することができます。クーリアに通っている生徒さんはライフスタイルはそれぞれ違っていても、前向きに自分と向き合い輝いている方が多いと感じます。Chaiさんの人柄が皆さんに伝わり、人も空間も時間も心地よい場所です。長年通っている生徒さんが多いので、久しぶりのレッスンでも顔見知りの方がいて安心です。私が当時から望んでいたことへ月日はかかっても前向きに取り組めたのはクーリアでChaiさんや皆さんに出逢えたことも大きいと思いました。ずぼらな私ですが予約のシステムなどもしっかりしていて忘れずに参加できるこも有難いです。感謝することは尽きないのですが、輝ける人たちが沢山集まるクーリアがこれからもずっと変わらずあり続けて頂けたらと思います。●会員のF・Mさん(主婦:30代)からのメッセージchai先生のレッスンに通って半年。体のことに関しての先生の知識はとても豊富で毎回驚かされます!私の感じるスタジオや他の教室との違いは”女性が美しくなるため”にあらゆる面から女性として意識を高めていこうという気持ちにさせてもらう環境にあること。クラスの始まる前と後にお茶を飲みながらのカウンセリングタイム(それぞれが近況をお話しさせて頂く時間)には心の奥に無意識的に溜まっていることも先生に聞いて頂け、いつもスッキリして帰ることができることです。空間・音楽・お庭・お茶・アロマの香りや先生のヒアリング力、これら全てに心身ともに癒されています。先生がスタジオ運営においてプライド(覚悟)を持ってされていることを常に肌で感じ、この先生になら安心してついていけるという気持ちにさせてもらえます。先生はヨガだけに関わらず、様々な業界の方々とも繋がりがあり、外の世界の最新の情報を私達生徒にも教えて下さります。そんな教室を私は好きで、次回はいつだろう?といつもワクワクしています。ご縁があってとても嬉しく思っています。●会員のS・Mさん(主婦:40代)からのメッセージスタジオがオープンしてまだ間もない頃(2010年頃)から通っています。途中、仕事の都合で長期間お休みしたこともありますが、再開した時に違和感を感じずに自然とレッスンを受けることができ、とても嬉しかったです。進化し続けるchai先生のレッスンを受け、こんな素敵なサロンが自宅の近くにあり、日々レッスンを受けられる幸せを感じています。これからもよろしくお願い致します。●会員のY・Tさん(ピアノ講師:40代)からのメッセージいつもレッスンありがとうございます。クーリアに入会してあっという間に4年が経ち、時の流れの速さに驚きます。いつも質の良いものを提供してくださるので、つくづくクーリアに入会して良かったと思っています。いつまでも今のままのクーリアであってほしいな〜と願っています。身体の硬さはまだあまり変わらないけれど(笑)心はかなり柔らかくなったと思います。会員のK・Kさん(主婦:30代)からのメッセージ先生は子育てしながら仕事をこなしお忙しいのに、しっかりとした考えや理念を持って、ブログやメールで発信したり、心地よいレッスンを行うために日々努力されて、自分自身を充分に表現していてすごいなぁって、いつも尊敬しています。自然体で、様々なことによく気を配っていて、いつ訪れても清々しいスタジオは、先生のおもてなしの心がよく表れていると思います。そんな素晴らしい方と知り合えたことが、私の励みになっています。いつも前向きで、新しいことにチヤレンジして有言実行しているところ、見習わないと!クーリアのレッスンでは、普段の慌ただしい生活から切り離し、自分自身と向き合う事に集中することで、癒やしや気づきやパワーを参加者自らの心から生み出せるように工夫されていると感じます。レッスン終盤の先生が施してくれるアロママッサージの手が本当に優しく心地よく、至福の時間です。●会員のM・Oさん(販売員:50代)からのメッセージクーリアに通い始めて早4ヶ月。岩に水が染み入る様に、自然と心が安定して、毎日が穏やかに過ごせる様になりました。クーリアは、大勢で行うジムのヨガとは全く違います。自分とじっくり向き合いながら自分自身の今を落ち着いて見つめる事が出来ます。レッスンの前と後に出されるお茶にも癒されます。chai先生のお話しを聞くと自分への気付きも沢山生まれます。通っていると段々と心も柔らかくなり、今の自分を受け入れる様になります。その分人にも優しくなれます。そんな相乗効果を実感しています。ヨガの内容もバリエーションに富み、その日の体調を然り気無く考慮したポーズを取り入れてくれたりと、少人数ならでこそ出来る優しい思いがあります。居心地が良いので、癒されます。木漏れ日を見つめながら、自然の音に耳を傾けながらヨガレッスンが出来るなんて、本当に最高です!●会員のA・Sさん(花屋勤務:20代)からのメッセージクーリアは、自分のペースで参加出来る事や、チケット制で続けられるのが魅力です。忙しく仕事で行けない期間があっても、chai先生が喜作な方なので、たとえお休みして期間が開いた後でもいつも温かく迎えて下さり、参加しやすく素敵な雰囲気のスタジオです。●会員のM・Sさん(事務職:50代)からのメッセージヨガに限らず、何かを習うとしたら、1番重要視するポイントは何でしょうか...。4教えてくれる先生5料金といった点ではないでしょうか。Cooriaは、この全てが私にとって満足のいくものでした。何より、Chai先生のチャーミングであったかい人柄に惹かれて嫌いな運動も続いています。Cooriaには、不思議な力が満ちている気がします。沢山のかたに体験して頂きたいと思います。Cooriaに...Chai先生に出会えて、心から感謝しています。●会員のM・Sさん(県職員:40代)からのメッセージいつも素敵なレッスンをありがとうございます。クーリアでレッスンをする度に今の自分にとって大事なもの、なりたい自分を再認識して自らをリセットしています。私はその時していることが一番大事になってしまい、日々の生活をうまくコントロール出来ないという悪い癖?があるので、(単に時間にルーズなだけ?(笑))リセット出来るクーリアでの時間はとっても大事なのです。普段はナイトレッスンを受けています。レッスン中はいつもあっという間に時間が過ぎていく感覚ですが、今の私たち一人一人に必要なポーズをしっかりとおさえて下さるのでレッスン後はいつもスッキリ!さすがです。レッスン後のお茶の時間も皆さんからの素敵なお話しを聞くことが出来、Chai先生はもちろん、一緒にレッスンを受けている他の生徒さんにも感謝です。本当にありがとうございます!そしてこれからもどうぞ宜しくお願いします!●会員のM・Oさん(販売員:50代)からのメッセージ人間は、心と身体が繋がっているんですね..クーリアに通い始めて、改めて実感しています。クーリアでのパワーのお陰で、chai先生の然り気無い助言のお陰で、心に空きスペースが出来ました。悩みは沢山有りますが、今私は元気です(^^)/クーリアに出逢う前の私は、見た目は元気印でしたが、内心はストレスがかかると、その事で胸が一杯になっていました。今は、自分でもビックリする位、それはそれと心で分割出来ています。嫌な事があっても、大丈夫。クーリアで瞑想したり、無心にポーズをして生まれた心のスペースに、その悩みをすっぽりと入れてしまえます。すると、あら?未だ余っている?って感じで、そこには小さな夢や、沢山の感謝の気持ちを入れ込めるのです。クーリアのヨガは丁寧です。クーリアのヨガは心地好いです。そこに居る時だけでなく、過ごす毎日が、穏やかで心地好くなります。小さな勇気を出して良かった。紹介してくれた友人に、心から感謝です☆彡そして、クーリアに!chai先生に出逢えた事に感謝です。●会員のE・Dさん(ネイリスト:20代)からのメッセージ私にとってクーリアは、心が穏やかになれる空間で、毎回心も体も浄化されます。体を動かして普段使ってない筋肉を伸ばす事でリフレッシュして体も元気になりますし、頭を無にする事や自然の音を聞く事で心も浄化され、本来の人間らしさを取り戻して、大切な事に気がつかされます。体だけではなく心も磨ける場所です。人に感謝する事だったり、自分を大切にする事だったり、ヨガを通して心の勉強をさせてもらってます。通っていくうちに、バランスが正されて自分自身が成長出来る気がするので楽しみです。●会員のM・Sさん(主婦:30代)からのメッセージクーリアに通い始めて、体の変化よりも心の変化を大きく感じてます。時間に終われ、なんとなく過ごしてしまう毎日ですが、クーリアに行き、自分を見つめ直す時間を作ったり、chaiさんのカラーセラピーを取り入れながらのレッスンから、日々の時間や人に対して感謝をしたり、時間を大切に使うように心掛けられるようになりました。クーリアではレッスン後、自分のことを話したり、他の会員さんの感じていることや良いことなどを聞くことができるので、それが刺激になったり、様々な情報を知ることができるのも通っているメリットだと思います。レッスン後のお茶とお菓子をいただくひと時は、周りの方とも和みやすくなります。クーリアは心と体を鍛えながらエネルギーチャージができる心地よい場所です。心も体も元気で、自分らしく目標をもち、少しずつ変化できて行ければよいかなと思います。これからも宜しく思います。●会員のM・Uさん(主婦:30代)からのメッセージクーリアに行き始めてChai先生や皆さんと出会って話す中で、自分を見つめ、向き合う時間を持つようになれた気がします。行動に移して行く事が出来るようになりました。当たり前のことなのに、出来ずにいたんですね...努力して成長していくことよりも、行動しないでスマートに過ごす方を選んでいたのかも(>_<)自分は特別ではなく、み~んな一緒。悩みもあるし、結構辛い状況だったり!?いろんな事に気付かされ、そこから自分なりに今は寄り道をしながら進んでおります。進んで行くことの大切さ、楽しさを教えてくれてありがとうございます!!●会員のA・Sさん(医療関係:30代)からのメッセージクーリアは癒しの場所。ヨガで心と体をほぐして、Chaiさんからプラスのパワーをいただく。期待以上にメリットが沢山ある場所でした。ヨガだけでなくカラーセラピーに興味を持つきっかけにもなりました。クーリアに居ない時間の方が生活の中では圧倒的に多いですが、クーリアで過ごした時間の余韻で、日常も豊かになっていると思います。クーリアに通い始めて自分の心と体に向き合うことの大切さをとても感じます。ヨガのポーズをとることで、体のなまりや固さを実感して、少しほぐせた時の心地よさも知ることができました。しても自分でやろうとしても、まいっか、と怠けがちですが、心地よさを知ったことで自宅でも頑張ろうと前向きになれました。メンタル面でも同様かなと思います。どちらかと言うと自分に対しての自己評価が低く、ネガティブな傾向が表面に出やすかったので。クーリアではそんな自分を否定せず認めてくれて自然とポジティブに考えていられるように導いてくれている気がします。日常の些細な事に感謝することの大切さ、自然の美しさに感謝することの大切さ。いままで自分はどうしたいのか、何をしたいのか。日常に大きな事を求めすぎて自分を追い込んでいたんだなって気付かせてくれたと思います。通わせていただいてほんの少ししか経っていないのにすごい影響力です。嫌な事から逃げずに、クーリアで自分をほぐしながら、自分らしく自分を磨いていきたいと思います。●会員のY・Uさん(ネイリスト:20代)からのメッセージ私にはクーリアで得たメリットがいっぱいあります...。一番は終わった後の穏やかな気持ちです。毎日バタバタせかせかしてる感じなので、クーリアでそれを一度リセットする事ができます。体も日頃ちぢこまっちゃっているので、ヨガで伸ばしてリセット!それに、レッスンの中でお話しして下さる「色彩心理」や「心理学」的な要素はとても興味深く、クーリアに行くと何か必ず学びがあります。レッスンだけでなくChaiさんのブログは読んでいていつも心に響き、勉強になります。体や姿勢のために通い始めたのですが、思いもよらずプラスな事が多かったです。何より体が硬くても優しく指導して下さるのでとても助かります(今までは体がカタイのでヨガを習いに行っても平気なのかな?という心配もあったので...)これからも楽しみに通いますので、どうぞ宜しくお願い致します。●会員のM・Sさん(会社員:40代)からのメッセージ大の運動嫌いだった私が続いているのは何でかなぁ...と考えてみました。レッスンの内容はもちろんですが、ここは人と人との「ふれあい」があるからだと思います。フィットネスクラブに行っても、誰とも話す機会はありませんでした。体を作る上では、そういう交流は必要ないものかも知れませんが、人間は心で生きているものですから大切にしたい部分です。これからもよろしくお願い致します。●会員のK・Uさん(主婦:30代)からのメッセージクーリアに通い始めてから身体を伸ばす動作をするのが毎回とても気持ちよくて、身体的・精神的ストレスにも強くなり、日々快調になりました!そして、レッスン前後に出されるハーブティーが本当に美味しいんです。お陰でモチベーションが上がります♪生徒さんも素敵な方が多く、毎回どんな方とお会いできるのかそれも楽しみの一つです。これからもどうぞ宜しくお願い致します。●会員のN・Kさん(主婦:40代)からのメッセージ『自分と向き合うこと』をクーリアに通うことで得ることができました。それによって、自分にも周囲にも、感謝できるようにもなりました。次へ進もうと、前向きな気持ちになれます。そんな変化をもたらせてくれた、クーリアとChaiさんに感謝しています。●会員のS・Hさん(写真画家:30代)からのメッセージ平穏と激情を繰り返す波のような心の状態をクリアなものにしたくて。それがヨガを始めようと思った一番のきっかけです。以前通ったヨガ教室は、初心者も受け入れてくれましたが、レッスンは経験者向きであったため、次第に気後れし、数回で気持ちが萎えてしまいました。そんな時ネット検索をしていたら、心に響くキーワードを発見。「セラピー」その文字に惹かれ導かれるように出逢ったのがクーリアでした。心躍る気持ちで問い合わせたものの、日程がうまく合わず、ようやく体験レッスンを受けることになったのは、それから1ヵ月後のことでした。港南台の駅からゆるやかな坂を下り、閑静な住宅地の一軒家の中にそのスタジオはありました。隠れ家のような雰囲気。笑顔で出迎えて下さった先生は、とても透き通った綺麗な瞳をキラキラと輝かせながら温かく気さくに話しかけてくださり、初対面だと言うことを忘れさせるぐらいすぐに打ち解けられました。部屋中の窓から差し込む陽光が心の緊張を自然と解放してくれます。レッスンの前に簡単なカラーセラピーのセッションがあり、色を通して今の自分に必要な要素に意識を向けてからレッスンが始まります。そよ風のように優しく響く先生の声。その声に合わせてポーズ、呼吸法、瞑想をバランスよくリズミカルに行い、時折体への意識の向け方、姿勢(位置)などを細かく説明・調整して下さるので、初心者同然の私でも無理なく安心して取り組むことが出来ました。レッスンの後はハーブティーを飲みながら、みんなで思い思いの言葉で語り合います。ひとつの考え方(答え)に縛られることの無い柔軟な心が養われていくようで、レッスン同様にとても貴重な時間を過ごしています。人間(ひと)として大切な心の優しさと強さを持った先生との出逢いは、この先の人生においてとても意義があることだろうと感じています。そんな先生に魅せられて参加されている生徒のみなさんもまた、和やかで朗らかな方たちばかりです。今、このスタジオと出逢えた縁に感謝しています。現在(いま)、時間や仕事や何かに追われ、最近疲れて『自分を大切にしていないなぁ・・・』と感じたら、是非クーリアのレッスンに参加してみてくださいね。今日もレッスンに参加させていただき本当にありがとうございました。毎回いろんな方にお会いして、一緒に楽しい時間を過ごせる事がとても貴重に思えます。私は昔から本当にグータラで!?努力しないで過ごしてきました。そのせいでしょうか?「こうなりたい!こういう人になりたい!」と、とても強く思うのですが、目の前の事に負けてラクを選んでいる気がします。レッスンを受けてからは自分のマイナス面も含めて「私だから」と否定せずに受け入れてゆけるになりました。レッスンの中で、Chaiさんからのヨガの話、心理学の話などを聞いている時間がとても好きです。(あ~こんな風に上手に話せるようになりたい・・・この人はどれだけ努力しているんだろう?)と思いながら聞いています。書きましたが、Chaiさんに感謝しています。忙しいのにいつも温かくて...。これからも宜しくお願いします(^^)●会員のK・Yさん(主婦:40代)からのメッセージchaiさんの所でヨガをした後は身体の軽さがはっきりわかるぐらい違います。身体の固さでは、自慢できる程の私ですが、ゆっくり丁寧に教えていただけるので、無理なくできます。