消費カロリーはランニングに匹敵。泳げば痩せられる運動する大きな動機はダイエットだが、水泳は減量にも効くのか。減量に効く運動の代表格といえばランだが、水泳の運動量はランに匹敵する。Aboutランニングしない日の新習慣。悩めるランナーがプールへ行くべき6つの理由Tarzanランナーの悩み解決の鍵はプールにありました。Health歩き回った日はもうヘトヘト...。下肢の筋肉を徹底刺激せよ!Tarzan疲れた...。TIMESアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。Aboutランニングしない日の新習慣。悩めるランナーがプールへ行くべき6つの理由Tarzan×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。