Diaryイギリス南西部デボンでの暮らしで見たこと聞いたこと感じたことを、思いつくままにお知らせします。木曜のヨガのクラス木曜は夜の6時半から1時間半、バーンスタプルという車で30分くらいの町のカレッジでヨガの夜間クラスを教えます。このクラスを教え始めて2年。ことの起こりは、ずっとこのクラスを教えていた先生がいて、その先生が病気になって教えられなくなったので、治るまで代わりにということでした。ヨガってテニスや水泳と違って、範囲が広いです。日本風に言えば流派が違うと言うことになるのかもしれませんが、あんなに歴史の長いものだし、しかもインドと一口に言っても大きい国なので、流派による違いが大きいです。先生によってやり方もアプローチもちがうしね。教え始めた時はいろいろ気を使いました。自分の生徒さんなら、自分の知ってることを自信を持って教えるけど、生徒さんもいろいろ戸惑いがあるだろうし。結局その先生は戻ってこず、私が今も教えてます。今いる生徒さんで、その時から教えてる人は8人です。二人ほど割りとすぐやめていったのですが、その人たちは私のクラスに合わなかったんだなあと思います。その後2年ほどの間に10人くらいやめて、10人くらい増えました。これはまあ、普通の循環です。私の前の先生は、メディテーションやチャーンティングなど、スピリチュアルなことをいろいろしたのかもしれませんが、ポーズにはあんまりこだわらない流派だったようです。長く彼女のクラスに通ってる人たちもいたようですが、はっきり言って、そんなに長くヨガをやっていたとはとても思えないくらい、ポーズが雑で、体も硬くてあんまり動かない人がたくさんでした。私が教えるヨガは、ポーズの正確さに重点を置くスタイルで、身体的、エクササイズ的な部分が大きいです。いうスタイルが好きでない人は、やめていったんでしょうね。今も残ってる人たちですが、そのうちの一人はマレーシア人の70代のおばあさん。彼女はすごく上達して、今はアシュタンガヨガもこなせるくらいです。別の一人は、腰痛がひどいドイツ人のおばさん。彼女もやめるかなと思っていたのですが、徐々に上達して、最近は腰痛のせいでポーズができないと言うことも無くなり、レッスンでするすべてのポーズをこなせるくらいになりました。他にも、私よりちょっと年上の女性で、去年くらいからどんどんヨガにはまっていって、体型もすっきりして、ヨガの合宿に参加したりするようになった人もいます。私がどんなにいい先生かって言うつもりはないけど、2年間で、生徒さんの体が柔らかくなって、いろんな動きができるようになり、持久力も着いていって、ポーズがどんどんきれいになっていくって言うのは、なかなかやりがいがあります。週に1回のクラスだけど、ある程度身体的にチャレンジングなヨガを続けると、何歳になっても体ってついて行く物ですね。ヨガのポーズが上達するのはいいけど、この人たち、日常的には利益を感じてるのかなあ。血圧が下がったとか、体が軽くなったとか、腰痛や関節炎が楽になったとか、なにか実感するものがあればいいなあと思います。さんのコメント...そうかぁ。ヨガって継続したら良さそうだなとは思うんだけど、ついついもっと激しいのをやっちゃうのよね~。近所にいたらあつこのクラスに行くのにね。さんのコメント...カロリー消費と言う意味では、ヨガはそれほど効率はよくないけどね。激しい運動にはそれなりによさがあるし。体のメンテ、マッサージとかボディーセラピーの延長と考えるほうがいいかもね。アシュタンガは運動量すごく多いよ。実はでも、本当は西洋で言うところのヨガは、すべて瞑想のための準備なんだよ~。日英の対応の違い武漢から広がった上記のウイルスですが、日本とイギリスの対応の違いが結構気になります。普段は日本のニュースは滅多に見ないんですが、中国とのかかわりが深い日本ではどんなものかとチェックしてみると、まずマスコミの取り上げ方が小さい。芸能ニュースの隣に同じ顔して並んでるではないですか。私は子供のころから心配症でした。幼稚園の年長組の時、病気か何かで日本脳炎の予防接種が受けられなくて、蚊に刺されて日本脳炎になるのか怖くて、母に頼んで保健所に連れて行ってもらって、注射を受けた記憶があります。それでも別にメンタルヘルスの問題もなく、普通に成長し...日本、がんばって。去年の夏日本に行って驚いたことの一つは、地球温暖化の問題が一度もニュースにならなかったことです。イギリスではニュースに出てこない日はないくらいだし、一番のトップニュースになることもあります。解脱と書きましたが、一番いい日本語ってなんでしょうね?出家?ネットで探してみたら、「俗塵を避ける」という言葉がありましたが、これいいですね。他になにかいい言葉があれば教えてください。ラーマクリシュナは解脱の敵は「金と女」とよく言っていました。「女」...ロンドンに行ってましたこの週末ロンドンに1泊で行ってました。このビデフォードの田舎に20年以上も前にロンドンから越してきてからというもの、お金もないし(電車代が高い)車で行く度胸はないし、そうこうするうちに子供が生まれて、10年に一度パスポート更新するために行くだけ、って感じになってました。自己紹介Atsukoかれこれイギリスに住んで30年近くになります。ロンドンが大好きなはずだったのに、いまやイギリス南西部の片田舎に15年近く住んでます。職業はヨガの先生です。趣味はヨガと水泳、ニューエイジ関係の話、詩やエッセイを書くこと、そして土地柄、家庭菜園と果樹園の世話。日本に帰ると道頓堀と甲子園球場でと血沸き肉踊るという普通の大阪っ子です。