胃もたれしませんか?みんなで健康になろうよ最近、健康が気になりだしたおやじが、「身体にいい話」を書いていきたいと始めたブログですが、本当に続けることが出来るか不安のまま、見切り発車してしまいました。「胃もたれ」は胃の運動機能低下だそうですよ今日は、「胃もたれ」についてのお話です。胃はぜん動運動により、食べ物と胃の消化液である胃酸を混ぜ合わせて消化し、小腸に送り出しています。消化がスムーズに行われなくなってしまいます。そのため胃に食べ物が長くとどまってしまい、胃もたれの原因になってしまうそうです。胃のぜん動運動には個人差があるようです。食べ物が胃の中に入ってきても速やかにぜん動運動により腸に送り出すことができるそうで、このような人は夜遅くに食事をとっても朝には胃の不調を感じることはあまりないようです。これに対して「胃が弱い」といわれる人は、胃のぜん動運動が活発でなく、食べ物が長く胃の中に停滞する傾向があります。体格的には細身の人に多く、検査をすると胃が骨盤の中まで下がっている胃下垂がみられることが多くあるそうです。胃の中に食べ物が長く停滞すると、胃があれやすくなり胃もたれの原因となります。このような体質の人は特に夜遅くに食事をとると、睡眠中も食べ物が胃に残りやすく、朝起きたときに何ともいえない胃の不快感を感じることになります。さあ、あなたはいかがでしょう。|プロフィールAuthor:健康生活ブロゲ健康にお役立ちブログにようこそ!なれないパソコンと格闘しながらなんとか、続けて健康生活を応援する情報をお話しています。