takita夏のズボンがはけるようになりました!TwitterFacebookGoogle+はてブPocket先日、夏のズボンが入りません!というブログを書きました。夏のズボンが入りません!夏のズボンがはけないとズボンを買い換えなくてはならなくなります。これは奥さんが許してくれません。暑い中、冬のズボンもはきたくありません。そこでダイエットを始めました。体重をコントロールしていました。結果、体重増を許してしまいました。食べ物でコントロールするしかありません。昼と夜、事務所や家で食べる時は、ご飯の代わりに「お豆腐」にしました。最近、お豆腐もいろいろあって、あきません。私が食べているのがこれです。おかかで食べる豆乳たっぷりおぼろやっこhttps://sagamiya-kk.co.jp/products/ka_o_okaka.htmlこれ以外にも同じシリーズでいろいろなバージョンがあります。ご飯1杯の糖質は約50g、このお豆腐だと約20gです。糖質をを半分以下に抑えられます。糖質を大幅にカットできるのいいですね!さらに、ダイエットの時に不足しがちなたんぱく質もしっかりとれます。これを3週間続けました。大きく分けると2つ段階があります。1つ目は、「知る」そもそも、ダイエットのやり方を知らないと上手くいきません。食べなければよいというものではなく、バランスの良い食事が必要です。今回でいうと、お豆腐なんですが、これだけ種類があると、いろいろ選べるので、飽きません。いったものがあることを知っているか?知らないか?は大きいと思います。2つ目は、「続ける」1日や2日、お豆腐を食べたところで痩せることはありません。少なくとも2週間は続けることが大事です。「知る」+「続ける」です。成果が出ない場合、そもそも、知らないのか?それとも、続かないのか?を確認する必要があります。「知らない」ということが多いように思います。知らず知らずに、自己流になっていてそれをいくら続けていても成果が上がらないということが多いように思います。続けることも大事なのですが、そもそも、「知っているか?」を確認することも大事だと思います。ベースにした、組織マネジメント理論の事です。今回、特別に個別企業へのコンサルティングの内容を講義形式で学ぶことができるようにしていただきました。台風の関係で順延しました。追加で7名の方を募集することになりました。識学にご興味のある方は、コチラをご覧ください。識学のセミナーを主催します。コンサルタントだけでなく、経営者の方もいらっしゃいます。ともに学べる会になればと思います。お会いできることを楽しみにしています。今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。経営者と社長は違う?RECOMMENDこちらの記事も人気です。