2016年3月21日スポンサーリンク美容師と言う職業柄、いつもお客様に見られていますので一般の人よりも見た目にはこだわりがあります。僕もそうですが働いている女性美容師もお客様を綺麗にするために、美しくなる方法を絶えず実践しています。現役美容師が綺麗な肌になるために続けている事とは、一体どのようなことなのでしょうか?お客様からもよく聞かれる質問なのでブログにて紹介いたします。美容師という字には美容の師(先生)と言う意味があるそうです。美容の先生がきれいな肌を維持できていないと説得力もありませんよね。正しいスキンケア女性美容師に聞いた、『綺麗な肌になるために続けている事』と言う質問で、最も多かった答えが正しいスキンケアです。美容師なので綺麗な肌になるためには正しいスキンケアが必要だと言う事は全員知っています。真っ先に『正しいスキンケア』と言う答えが出てきました。正しいスキンケアの中でも毎日の洗顔が最も重要で、シンプルな洗顔石鹸を使って肌の汚れを落とす洗顔が、綺麗な肌になるためには最も効果的です。洗顔がしっかりとされていないと、その後に使う基礎化粧品も効果を発揮しません。オーガニック洗顔石鹸おすすめランキング!乾燥肌敏感肌に人気。生活習慣の改善はすぐに肌荒れに効果が出るそうです。美容師と言う職業柄、夜遅くまでトレーニングをしていて、睡眠時間があまり取れない日も少なくありません。そんな睡眠不足が続くと必ず肌に影響が出て、化粧のノリも悪くなるそうです。20代前半の時はさほど影響が出なかったそうですが、20代も後半に入ると1日の睡眠不足でもすぐに肌に影響が出るそうです。このことからもわかるように、綺麗な肌を維持するためには睡眠時間などの生活習慣の改善も大変重要です。綺麗な肌を維持する為には肌のゴールデンタイムと言われる、夜の10時から深夜2時までの時間に、深い眠りにつくことも効果的です。肌荒れでお悩みの方は睡眠時間をいつもより長く取る事でもすぐに改善できると思います。暴飲暴食をしない暴飲暴食をしないことも綺麗な肌になるためには重要です。ストレスなどから食べ過ぎてしまったり、休みの前の日にお酒を飲み過ぎてしまうことなども、お肌にとってはあまり良くないですよ。お肌の状態は体の健康状態を表しているとも言われています。便秘などが続くと肌荒れするのも、肌の状態と腸の密接な関係があるためにです。便秘を防ぐ為にも食物繊維をしっかりと摂り、お肉や魚、野菜や果物などバランスよく食べ物を摂ることも重要です。私は生野菜を多く食べることが苦手だったので、毎朝牛乳に青汁を混ぜて飲んでいます。牛乳と青汁のおかげか、全くの便秘知らずです。お腹ぽっこりで悩んでいた家内も青汁を飲み始めてからは便秘も解消されました。適度な運動は発汗作用やストレス発散効果があり、お肌にとってもとても良いと思います。汗をかかないと肌の血色も悪く化粧のノリも悪くなります。軽く汗をかくくらいの適度な運動を取り入れてください。美容師の多くが夜ウォーキングをしたり、休みの日にはジムに通っています。適度な運動を取り入れることは太り過ぎ対策にも効果的です。サプリメントサプリメントも多くの美容師が飲んでいました。職業柄お昼を決まった時間に取れないことから、不足する栄養素を補うためにサプリメントをみんな飲んでいるみたいです。栄養ドリンクで空腹を満たしている人もいれば、プラセンタサプリメントを飲んでいる女性もいました。プラセンタサプリメントは女性ホルモンに似た効果もあるので肌艶が良くなり美肌効果が高いそうです。綺麗な肌になるためにはプラセンタサプリメントが最も効果的です。肌荒れやニキビにも効く効果があるので、女性に人気がある理由がわかりますね。ダイエット中の女性や好き嫌いが多く偏食の方、バランス良い食事が取れない方は不足する栄養分をサプリメントで補いましょう。肌荒れを早く改善する方法です。禁煙もお肌にすぐに効果が出るそうです。女性美容師もタバコを吸っている人が増えているのですが、禁煙するとすぐに肌がきれいになるそうです。タバコを吸うと食べ物をあまり欲しくならなくなり太らないので、タバコを吸っている美容師も多いですが、タバコは血管を収縮させ血流を悪くさせるので、肌もくすみ肌荒れも起こりやすくなります。綺麗な肌になるためには禁煙も大変効果的です。止めることができないタバコですが、いつまでも若々しくピチピチした肌でいるためには禁煙をお勧めします。タバコを吸っている人の肌と、タバコを吸っていない人の肌では見た目に圧倒的な違いが出ますので、女性は気をつけてくださいね。まとめ美容師という字には美容の師(先生)と言う意味があるそうです。美容の先生がきれいな肌を維持できていないと説得力もありませんよね。美容師みずからが綺麗な肌を維持していき、お客様にもっともっと綺麗になっていただける方法をこれからもお伝えしていきます。以上、(綺麗な肌になる為に続けている事!現役美容師のこだわり)でした。MEトニータクヤ美容師歴22年の現役美容師兼6店舗を経営するオーナー「トニータクヤ」です。最近は講師活動で全国を旅する事も多いですが、日々美容の研究と綺麗になる情報収集に全力を注いでいます。趣味:仕事と食べ歩き美味しい食事とお酒で楽しい時間が大好き。好きな食べ物:ラザニアと生パスタ主にイタリアンが大好き。トニータクヤ現役美容師がみんなの美容に関する悩みを解決!おすすめプラセンタ母の滴プラセンタドリンクの効果!抜け毛、肌荒れが改善されました。美肌になるには体の内側から!きれいな肌に効く食べ物やサプリのおすすめ。ローラー『ジョリプラ』!二重あごを治す使い方。綺麗な肌になる為に続けている事!現役美容師のこだわり美容師トニータクヤ美容師歴22年の現役美容師兼6店舗を経営するオーナー「トニータクヤ」です。最近は講師活動で全国を旅する事も多いですが、日々美容の研究と綺麗になる情報収集に全力を注いでいます。趣味:仕事と食べ歩き美味しい食事とお酒で楽しい時間が大好き。好きな食べ物:ラザニアと生パスタ主にイタリアンが大好き。現役美容師がみんなの美容に関する悩みを解決!。