きのこを食べても大丈夫?メリットや栄養素、注意点は?量や下痢に注意!【獣医師監修】犬がきのこを食べても大丈夫?メリットや栄養素、注意点は?量や下痢に注意!山の恵みと言われるきのこには、食物繊維が豊富に含まれています。きのこを食べることで腸内環境を整えられる効果があると言われています。人間には良い効果をもたらすと言われているきのこですが、愛犬が食べても大丈夫なのでしょうか?今回は愛犬にきのこ与える際のメリットや注意点について解説していきます。臨床栄養学に関するスペシャリスト。関する研究、情報発信を中心とした活動を行う。コンサルタントとしての活動。ペットの栄養に関する団体の要職を務める。自宅で9頭の猫と暮らす愛猫家。Shutterstock.com犬にきのこを与えても大丈夫です。きのこと言っても、「しいたけ」「エリンギ」「エノキダケ」など豊富な種類があります。基本的に、人間が食べても大丈夫なきのこは犬が食べても問題はないと言われています。犬がきのこを摂取することで得られる効果は注目されており、きのこ入りのドッグフードも販売されているほどです。Shutterstock.comきのこには犬の健康管理に役立ついろいろな栄養素が入っています。ここで、きのこを食べるメリットと栄養素を見ていきましょう。Shutterstock.com「β-グルカン」は、きのこや酵母、大麦に含まれている食物繊維の一種です。人では、「β-グルカン」はリンパ球などの免疫細胞を活性化すると報告されており注目を集めています。Shutterstock.com「ビタミンB1」は、別名チアミンとも呼ばれ、糖質を分解しエネルギーに変換するのに必要な水溶性の必須ビタミンです。「ビタミンB1」は神経機能を正常に保つ働きがあります。欠乏した場合は痙攣(けいれん)など神経症状が見られますが、ドッグフードを食べている限り欠乏症になる心配はありません。Shutterstock.com「ビタミンB2」は、別名リボフラビンとも呼ばれ、特に脂肪を分解しエネルギーに変換するのに必要な水溶性の必須ビタミンです。「ビタミンB2」は皮膚や毛の健康を保つ働きがあります。Shutterstock.com「ビタミンD」は、カルシウムの吸収をサポートし、歯や骨を丈夫に維持してくれる栄養素です。カルシウムには自律神経を安定させる働きがあります。天日干しすることで「ビタミンD」含有量が増えるため、余ったきのこはスライスした状態で乾かしてから保存しましょう。※きのこ類には「ビタミンD」前駆体のエルゴステロールが含まれます。Shutterstock.com適量のきのこの「食物繊維」を摂取することで腸内環境を整えてくれます。お通じを良くする効果も期待され、お腹の中をスッキリきれいにする栄養素です。人間ほどたくさんの「食物繊維」はいらなくても、犬にもある程度の「食物繊維」が必要とされます。Shutterstock.com犬の食事は、炭水化物とタンパク質がメインです。人間の「主食」「おかず」「汁物」といった考え方とは異なるため、犬にきのこを与える際には適量を与えてください。きのこを食べた時は、特にお腹の調子が不安定になりやすく、下痢(げり)をしてしまう子もいます。様子を見ながら与える量を調整して、無理をさせないペースで食べさせてください。消化不良を起こさないためにも、食べさせすぎないこと、一口サイズに切ってあげることを心がけましょう。Shutterstock.com犬にきのこを与えても大丈夫だと分かっても、種類が豊富なため悩む飼い主もいるでしょう。同じきのこ類であっても、含まれている成分などが若干変わってきます。ここでは犬に与えても大丈夫なきのこの種類についてご紹介します。Shutterstock.com「舞茸(まいたけ)」のβ-グルカンの量は、他のきのこ類と比べても圧倒的な量を誇っています。リンパ球などの免疫細胞を活性化すると報告されており、期待される成分として注目を集めています。Shutterstock.com「しめじ」は、β-グルカン、ビタミンB群などを豊富に含んでいて、食物繊維はさつまいもと同じ量と言われています。紫外線を浴びることでビタミンDに変化する「エルゴステロール」という成分も含んでいます。Shutterstock.com「なめこ」と言えば、独特のぬるぬる成分をイメージする人も多いでしょう。そのため、「犬に与えても大丈夫なの?」と心配になる飼い主もいると思いますが、基本的に問題ありません。「なめこ」特有のぬるぬるは「ムチン」という糖たんぱく質の一種です。Shutterstock.com「マッシュルーム」には食物繊維やビタミンB2、パントテン酸やカリウムなどさまざまな栄養成分が含まれています。きのこの旨味成分でもある「グアニル酸」はしいたけの3倍もの量です。Shutterstock.comエリンギには「ナイアシン」と呼ばれる皮膚や粘膜の炎症を抑えて、代謝に深く関わる成分が含まれています。きのこ類の中でもエリンギには食物繊維が多く含まれているためお通じを良くする目的にも最適です。Shutterstock.com「松茸(まつたけ)」と言えば高級きのこです。その分、栄養素も豊富に含まれているのではないかと考える方もいると思いますが、栄養的な観点からは特別栄養素が豊富なわけではありません。ちなみに、「松茸(まつたけ)」の香りは食欲を向上させたり、消化を手助けしたりするなどと言われていますが、犬に同様の効果があるとは限りません。Shutterstock.com「木耳(きくらげ)」は、その色によって「白木耳(しろきくらげ)」と「黒木耳(くろきくらげ)」の2種類に分類されます。「白木耳(しろきくらげ)」は希少価値が高く、水溶性の食物繊維が豊富で、便秘に効果的と言われています。「黒木耳(くろきくらげ)」は鉄分を豊富に含んでいるため、貧血予防に効果的であると考えられています。「黒木耳(くろきくらげ)」には、ビタミンDやカルシウム、食物繊維が多いので便秘に悩んでいる愛犬に食べさせたいきのこの種類のひとつです。Shutterstock.comきのこは人間だけが食べるものというイメージがありますが、犬に食べさせても大丈夫です。愛犬にきのこを食べさせる場合には適量を与えるように心がけましょう。愛犬の健康を守れるのは、飼い主だけです。ピーマン(生)を食べても大丈夫?メリット...鮮やかな緑色が印象的なピーマンは独特の苦みが特徴で、子どもたちの間では好き嫌いが分かれてしまう野菜のひとつに数えられています。昆布を食べても大丈夫?適量は?妊娠中・授...和食の出汁(だし)に使うことでおなじみの昆布ですが、愛犬に「昆布を食べさせても大丈夫なのか?」気になりますよね。食物繊維が豊富に含まれているごぼう。ユーラシア大陸が原産地でありキク科の野菜のごぼうは、便秘を解消してくれる野菜として有名ですが、犬がごぼうを食べても大丈夫なのでしょうか?ここでは、犬にごぼうを与えても大丈夫なのか?また、ごぼうを与える際の注意点になどついて解説していきます。取材・文:小濱みんなのコメントきのこのこさんきのこはわんちゃんにとって、消化が悪そうというイメージを持ってました!適量を守って、手作りご飯に使ってみたいと思います。は?「犬にチョコレートを与えていけないのは嘘?」嘘ではありません。愛犬にチョコレートは絶対に与えないでください。最悪の場合、命を落とすこと...【獣医師監修】犬がりんご(皮)を食べても大丈夫?適量は?腎臓病や胆泥症、アレルギーに注意!「りんごを食べれば医者いらず」といわれるほどヘルシーな果物「りんご」。犬用クッキーを手作りするメリットは...【なぜ?】愛犬の肉球からポップコーンの香ばしい甘い...【獣医師監修】犬が人間用のゼリーを食べても大丈夫?老...「食べ物」の人気記事RANKING1【獣医師監修】犬がネギを少量でも食べたら死亡する?中毒...2【獣医師監修】犬がチョコレートを食べたら死亡する?中毒...3【獣医師監修】犬が果物を食べても大丈夫?おすすめの果物...RANKING1【獣医師監修】犬の皮膚に膿(うみ)がある。よる情報の提供は診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、必ず適切な医療機関を受診してください。本サイトに掲載された情報等のご利用により万一何らかの損害が発生したとしても、弊社は一切責任を負いません。その他、本サイトのご利用に関する条件の詳細はhottoご利用条件(https://hotto.me/site/rules)をご確認下さい。