体が変わる40代半ばの更年期と言われている「閉経」の前後5年間の約10年間は、ホルモンの関係で、心と体のバランスが取れにくくなります。この時期に起こりやすい症状の、冷えやのぼせ、頭痛、イライラやめまい、そして、心のバランスが取れにくくなり、不安やゆううつになったりと原因が分かりにくい不調の不定愁訴が、あらわれやすくなります。日々の予防として、毎日の食事が体や心のバランス整えてくれるんですよ。生命エネルギーの「腎」を蓄えて、身体に向き合ってあげましょう!特に冬の季節は、生命の源の「腎」を蓄えることにより美しく若々しく女性の美にもつながります。五行の色は黒になるので、黒い食材を黒いきくらげやワカメなどの海藻類、黒豆などをオススメします。体の中から温まる、ほっこりとした海藻類と魚介類のスープはいかがでしょうか。「腎」を蓄いて心と体のバランスをとり、若々しい美肌の美人になりましょう!アロマプリムフォーチュンの情報をアメブロにあげています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。松岡紫鳳の氣質予報をSPiiから毎月忘れずにお手元に届くメルマガ登録もおすすめです。サイトオレンジリボンに協賛していますVITACEグループは子供達の笑顔のために、オレンジリボンに協賛しています。