無意識的に見てしまう一人でカフェなどに入ると無意識に窓側やテラス席に座っています。「中臀筋使って歩けるようになったらすごく綺麗な歩き方になるなぁ」と頭の中でつぶやいています。普段から動作を見るのが好きなので交差点や街ゆく人の中でトレーニングしたら動きが良くなりそうな人についつい目が行きます。妻には「マニアックだよね〜」と褒められます妻のヨガの練習を見ている時もついつい観察していまいます。〇〇の位置と動き意識してみたら?なんてお節介で言ってます。妻には本当、マニアックだよね〜って、褒められてます。笑ヨガを見てて面白いのが実は筋肉を伸ばすことを目的としてないところ。どちらかと言うと筋肉を縮めながら関節を動かしている。筋肉を縮めながら体を動かすので今の体の状態にとって最大の努力をすることになる。無理したポーズや伸ばすことを目的にしていないので筋肉や関節に過剰なストレスなく適度な刺激が加わっている。動きを見るって生理学的な意味も考えられるので本当に面白いです。ヨガに限らず動作を見ているともっとココとココの動きを良くしたらもっと楽になりそうだなぁそう思いながら常に観察している自分がいます。僕は筋肉ムキムキを目指すのではなく健康的な体つくりで好きなことに没頭できる状態をサポートしています。あなたの今の体が今よりもちょっと健康的になるお手伝い。そのお手伝いをトレーニングという手段を使って提供しています。10月末までにメルマガ登録者数100人を目指しています!現在7人メルマガでは僕の考えていることや感じたことトレーニングやコンディショニングについてや日常で使えるちょっとした豆知識などをお送りしています。登録お願いいたします。家にある家訓こんにちは。ヨガ教室やパーソナルトレーニング、食育セミナーなどを提供しています。ひろ(高野浩幸)です。トレーナーとして活動している髙野です。スポーツや運動中の【痛み】や【違和感】から解放される動かしやす...自己紹介やってみたいのに一歩が出ない。そんな時に知っておいてほしいこと。パーソナルトレーナーのヒロ(髙野浩幸)です。...ブログスポーツ観戦する中で感じた事こんにちは。先日ウォーミングアップとクールダウンのセミナーを受講してくれた方の子供達が所属するミニバスケットの公式戦を観戦してきました。ライフコンサルタントトレーナーの髙野です。僕は妻・子供たちと一緒に過ごす時間がすごく好きです。仕事をする上でも家族と過ご...ブログ女性のクライアントやアスリートとの関わりで大切にしている事こんにちは。ひろ(高野浩幸)です。僕は、これまで15年以上に渡り女性アスリートをサポートしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。予約カレンダーご予約等はお問い合わせページよりお問い合わせ下さいdf9dcb3cachttps://takanohiroyuki.com/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A1%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A1%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7DタイトルとURLをコピーしました。