(デカ)笑まさか、こんなにお腹で育っていたとは・・・・・マタニティビクスを3ヶ月位やり、呼吸法を何度も練習し、出産へ挑みました。陣痛との戦いは本当に呼吸法が気持ち的にも、痛みが柔らいだと思います。痛いときに呼吸法を意識することによって、頑張れたと思います。呼吸法は役に立ったと思っています。いざ、分娩となったときは、痛みのピーク。痛みが強くなると、やはり変な所に力が入り、呼吸法を忘れてしまうときがあったけど、看護師さんや、助産師さんの声掛けが本当に助けになりました。分娩との戦いも乗り越えられました。ビクスでお世話になった先生方、本当にありがとうございます。大変だったと思いますが、元気で何より!!呼吸法はやっぱり大事だよね。繰り返し、繰り返し練習することで、身体が覚えます。陣痛がきても、身体が覚えていれば、自然に腹式呼吸が出来るようになります。産後も、リラックスタイムに腹式呼吸をしてみましょう!!体の力が抜けて、楽になりますよ。次はBabyちゃんも一緒に、アフタービクスでお待ちしてます。お疲れ様でした!!〇インストラクターのつぶやきアフターのママ達の会話。別のママは?ママ:「ショウタロウ」インス:「ん・・・?どんな字を書くの?」ママ:「翔~~~~」インス:「へぇ~~~」むずかしい字数がいっぱいで。