昆布はアミノ酸補給のため。私が何度かトライして飲みやすくしたレシピを参考までにー。Sugerを代わりに大さじ2杯でも大丈夫です。カルガリーは特に硬水なので、運動後に水を飲むよりは、このスポーツドリンクの方が飲みやすくて、私は気に入ってます。作って冷蔵庫に入れておいています。********まぁ、そんなわけで。走っているとそれなりにエネルギー消費するので、食べ物やスイーツもおいしくいただいていまして。運動していると、食べる事に罪悪感がなくなってくるのも怖いわー。▲久々にパンの先生が焼いた、フッワフワのおいしいパンをいただきました☆お友達の家で、ポットラックランチをしたり。▲お家ご飯も、ついついワッフルとか、デザートとか気合いを入れてしまったり。▲お友達とのカフェタイムにスイーツは必須だったり。▲最近話題だというアイスクリーム屋さんに行ってみたりしちゃうわけです。おいしいもの食べ過ぎたって、走っていれば怖くない!さぁ、みんなも一緒に走りましょうー。2012夏真っ盛り!ですが、皆さんいかがお過ごしですか。カルガリーの夏のビッグイベント。カウボーイのお祭りスタンピードも終了し、本格的な夏を迎えています。2週間ほど前に終わったスタンピードの写真をアップしていなかったのでちょっぴりだけ。(え?いまさら?とか言わないで・・・)▲初日のパレードは、うちのバルコニーから見る事ができるので、お友達を招いてみんなで一緒に見ました。このスタンピードに対するカルガリーの人々の情熱はすごい!前日からパレードの席取りをして、パレードが始まるのは朝9時からだというのに、早朝7時頃から既に外には観客の皆さんが。▲待っている観客たちを飽きさせないためか?チアリーダー達がパフォーマンスを披露していたり。(女性が空を舞っているの分かりますか?)▲一番上はお友達が持ってきてくれたキヌアのサラダ。私はバルコニーで食べやすいように、フィンガーフードやピザを用意しました。スタンピード開催中のおよそ12日間は、街中観光客の皆さんとカウボーイに扮した人たちで溢れかえりました。▲街角ではカウボーイハットを売っていたり。▲パトロール中の警官ももちろんカウボーイハット。これはいつもか?▲あなたも、私もカウボーイ風。今年は100周年ということもあって、豪華な花火大会があったりと随分盛り上がっていましたよ。スタンピードといえば、無料パンケーキが配られる朝食やイベント会場でのジャンクフードも目玉。日本で言う、お祭りの出店で売っているような食べ物は夏だからこそ楽しめるカルガリーっ子たちの心の友。▲カルガリーのローカル雑誌『avenue』より。オレオを揚げたものや、チーズケーキを揚げたもの等・・・。Detox(デトックス)といって、酔っぱらってジャンクフードを食べ過ぎた体を癒す色々なヘルシーメニューやエステのコマーシャルが流れるのがお決まりになっています。********私たちも癒しを求めて、先週はハイキングへ繰り出してきました。▲むっちゃイイお天気だったのです。Lakeという湖を目指すトレイルで、標高は2001m、往復6.7km。Lakeに到着!駐車場は満杯でした。▲清々しいくらい大きな湖。キャンプをして、まったり過ごす人々がたくさん。Lakeの湖畔を楽しみながらまず1kmほど歩いていきます。ここからが本番でございます。思ったよりも高低差がきつく、上りはPandaにはちょっと辛かった模様。静かで、鳥のさえずりだけが響く美しい湖でした。ここに到着しても、まだトレイルは続くのです。湖畔をぐるりと半周しないとゴールできません。▲ものすごく高い所まで来てしまったような雪の残る景色を見ながら、さらに歩き続けます。▲やっとゴール!ここがトレイルの終点だよ、の看板です。▲ハイキングの楽しみは、山に咲くお花を眺めたり。▲野生動物たちに巡り会えること。今回はラッキーなことに、たくさんの動物たちと遭遇。ムース(写真2番目)を見ましたよ!カナダの夏は短いので、ウカウカしていたら寒くなっちゃう!このお天気、楽しみましょうね〜。経て2008年9月カナダのPRカード取得。基本はカナダ在住、でもときどきポーランド&日本生活。●PANDAUMIの夫。ポーランド産カナダ育ちの男子。AB型RH-なマニアック人間。詳しく知りたいモノ好きサンはこちらへ。お気軽にメールをしてくださいネ!*******キッチン雑貨やレシピを中心としたブログ『海外でおいしく楽しく暮らすコツ』も営業中!遊びにきてください。*******『朝時間.jp』でカルガリーから世界の朝レポーターをしています。☆『みんなの朝ごはん』発売中!カナダの朝食を紹介しています。写真集『世界の朝時間』発売中!カナダ・カルガリーの朝の風景を紹介しています。消しクズは不燃ごみです。it作ってあげたい彼ごはんFriendsごはんとむすめ。時々おやつすすぺなわたしのお仕事ライフらしくらしく、私らしく。kind愛する家族へ。海にいきたいHokkaido8ROOMなまら旨い!北海道。