Monday0今日のLINE@での配信でお伝えした【富士山から昇る太陽に向かって礼拝動画プレゼント】メールアドレスを送ってくださった方にお送りしましたがいかがでしたでしょうか。マットは持っていったもののヨガウェアはなかったので暴露すると、ヒートテックでヨガしてるっていう(笑)朝起きて、本当にそのまま。コテージの二階に駆け上がりどうせなら、この朝日を残したいと思いとっさに撮ったもの。かざらずありのままの私です。自分の太陽礼拝する姿を見ました。11年続けていたらこんな風になるんだなぁと。太陽礼拝は5セットから10セットくらい繰り返していくと筋肉や関節が変化していくのを感じます。詰りがほどけ少しずつ手の指先、足のつま先まで全身にエネルギーが巡っていく。すると呼吸がどんどん深くなっていきます。見た目の形や柔軟性ではなくエネルギーが通り巡っていればそれはどんな形でも美しいのです。プライベート感満載のレア動画なのですが、太陽礼拝覚える参考になればと公開することにしました。本来は人様にお見せするようなものではないので、明日までにメールアドレスをLINE@に送ってくださった方のみとさせていただきます(^.^)【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。