◆体質改善のために体のむくみや代謝の悪さを感じ日常を過ごしていました。ヨガを初めて内側から流れが良くなったのか便秘も解消されました。◆姿勢の矯正のために仕事でパソコン仕事が多くデスクワークで座りっぱなしの毎日。足元が冷え膀胱炎になりトイレに行く回数も少なかったです。ヨガを始めてから少しづつ末端の冷えがなくなり冷えから解消されていきました。代謝も上がり汗がでやすくなりました。意識をして背筋を伸ばすようになりポーズを楽しめるようになりました。