近です今日は少し先の未来の話しです。女性74.21歳です(2013年)このデータからあなたは何を感じますか?私は恐ろしくてなりません!なぜか?男性は約9年、女性にいたっては12年の差がありますよね健康寿命というのは日常生活を普通に送れる状態でしたよねそれが平均74.21歳まで、でも平均寿命は86.83歳その差12年その12年間普通の生活はできない、誰かの手を借りなければ生活できないのですそして男性は女性よりも約6年早く逝ってしまいますということは12年のうち半分の6年は一人で何とかしなくてはいけないのです運よくお子様がいて支えてくれれば良いですが負担になることは間違いありませんそうならないためにも少しでも人の手を借りなくててはいけない時間を短く最高は自分が逝くその時まで人の手を借りないようにするためにも特に有効なのが筋力トレーニングですですので少し先ですが確実にやってくる老後に備えて今から準備しましょうではでは本日も最後までお読みいただきありがとうございました筋トレこの記事に関連する記事一覧2017年07月19日お金じゃ買えないものを手に入れましょう!2017年07月08日マンネリ化していませんか?2017年06月07日なぜお手本が必要なのか?2017年06月03日どんなパーソナルトレーナーを選ぶべきか?2017年05月22日やれることじゃなく、やりたいことをやろう。