黒大豆で作る「黒豆味噌」を一緒に作りませんか?!阪神大震災の発生から25年となる今日。亡くなられた6434人の方々にご冥福をお祈り申し上げます。大切な命を大切に生きる日々のあり方を考えさせられます。POINTにて、発酵リビングフード®アンバサダー交流会&睦美先生バースデーパーティが開催されました。発酵リビングフード®プロコース4.82017最新レシピ本の出版が決まりました!!ATTiVAリビングフードアカデミーは、昨年10月から新生アティーバとして再スタートを切り、皆さまのおかげで、どんどんと新たな動きが始まっています。睦美3.292017長期ファスティングで腸内の善玉菌が炸裂!?14日間挑戦していたファスティング、ついに終了しました!!久しぶりの2週間のファスティング。実は今、私はファスティング(断食)中なのですが、ファスティングを始めてから、今日で10日目になります。ファスティングとは、断食なので固形物は一切摂らないのですが、ファスティング中でも、「排便」があるんです。お食事前か後だったからごめんなさい。食べていないのに?です。コラム3.182017間違いだらけの健康法?!最近では、いえ、ここずぅっとですが、空前のダイエット、健康ブームが続いています。こんなにいろいろなダイエット法や健康食(これを食べたら体にいい)が溢れていて、毎年のように出てくるのでしょうか?それは・・・ズバリ!効果がないからです。食事療法3.162017リビングフードで髪のハリが戻りました!!発酵×ローフードの魅力をお伝えするATTiVAリビングフードアカデミーの睦美です。酵素ジュース3.112017イライラ・不安の原因は、細胞の栄養不足!?突然ですが、あなたは普段、イライラすることってありませんか?もし、イライラすることが多いのであれば、それは、体の中の栄養が足りていないせいかもしれません。イライラは精神的な原因もありますが、実は、食べるものにも大きく影響されていることがわかってきました。酵素ジュース3.102017一瞬で体が柔らかくなる方法ATTiVA式・手づくり酵素ジュース教室で、必ず行う実験があります。手づくり酵素を飲む前に、二人組を作っていただき、膝を曲げずに前屈をして頂きます。床にどのくらいまで手先が届くか、パートナー同士でチェックします。Mutsumiコラム3.32017酵素ジュースの中にタンパク質を発見!?今日、3月3日は、お雛祭りですね。子供の頃は、お雛様が入った箱を出して、薄紙を丁寧にはがして、ドキドキしながら、1年ぶりにみる雛人形の顔をじーっと見つめて丁寧に段に飾る。なんだか懐かしいです。今日は、小さな女の子をみると、思わず笑顔になりそうです。作ってお待ちしています。”酵素”の働きを生かした食べ方です。