気持ちいいねー!二等三角点の山頂到着は10時39分15秒で、カヤハゲからのタイムは22'57"。今回の三嶺トレイルは、登ったことはあるが走るのは初めてのさまち氏と登ったこともないY君が参加ということで、主なピークでの展望と写真撮影、給水のため休憩をとった。ハイドレーションを使って1人で走る場合は休憩も必要ないが、ピークではタイム確認と記録用に写真は撮るようにしている。山頂からは、初めてのY君に見せておくため三嶺の池とヒュッテに向かう。1年中、満々と水を湛える三嶺の池(ただし冬は氷っている)。三嶺ヒュッテ付近から北に見えるのは剣山系の支脈、祖谷山系の稜線。三嶺ヒュッテ付近からの三嶺と池。なだらかな笹原にピラミダルな山頂部が突き出る。三嶺ヒュッテから池の北側の笹原を抜けて山頂へ引き返す。西熊山、天狗塚へと続く気持ちの良い稜線。西方の山並みは雲に隠れているが、西日本一の高峰「石鎚山」1982m(三嶺より約90m高い)は姿を現した。右の写真は登ってきた白髪山とカヤハゲ、再びあの頂を踏んで帰る。11時26分58秒、いよいよ後半のスタートだ。山頂直下は危ないので慎重に。カヤハゲ通過は11時44分43秒で山頂からの区間タイムは17'45"。カヤハゲから韮生越へ下るトレイルは気持ちよい。鞍部から白髪山分岐までの約130mの登り返しが一番嫌な所だ。白髪山分岐の通過は、12時00分12秒でカヤハゲからの区間タイムは15'29"。登り返しの急登で二人を引き離して独走状態に入る。白髪山分岐から白髪山への復路はいつも一番長く感じる。「まだか〜!」という感じでなかなか着かない。白髪山到着は12時17分28秒で白髪山分岐からの区間タイムは17'16"。晴れ渡り三嶺が良く見える。山頂には登山者もいたので挨拶をしたり、写真を撮ったりして2分ほど待ってみたが、離れたようなので先に下る。白髪山登山口へ12時31分21秒に下山で区間タイムは11'52"。