time・Accessスポーツ整形外科スポーツ整形外科とはスポーツ整形外科では、スポーツによるけがを中心に診療します。スポーツが原因の外傷および障害は、一般の整形外科で行う治療法とは多くが異なり、特殊でもあります。野球やサッカーなどの球技スポーツをはじめ、マラソンやジョギング、運動会などの競技中に起こったけがや体の痛みを訴えて来院する患者様がよく見受けられます。治療のほかにも、再発予防を目的とした運動療法プログラム(筋力強化、ストレッチング、運動動作指導など)もありますので、ぜひご活用ください。当院ではスポーツで負傷した患者様について、けがからの早期回復と今後の予防に重点を置いた治療方針を立てていきます。治療の際は、患者様の年齢、性別、けがの重症度、現在行っているスポーツの種目あるいはポジションなどを十分に考慮しながら、けがからの回復および予防のスケジュールを立てていきます。スポーツによる負傷は、初期治療がとにかく大切です。スポーツによるけがの予防法ウォーミングアップを運動前に行うウォーミングアップを運動の前に入念に行うと、関節や筋肉の柔軟性が高まり、けがのリスクを下げることにつながります。準備体操からしっかり始め、柔軟性を高めるストレッチングも十分に行ってください。正しいフォームを習得するスポーツを間違ったフォームで行うと、筋肉や骨に無理な力が加わるようになり、けがのしやすい体質になります。正しいフォームを身につけ、体に無理をかけないようにすることが大切です。水分を補給するスポーツで体を激しく動かすと、上昇した体温を下げようと汗をかくので、体内の水分が不足します。すると集中力が低下するなどして、けがのリスクが高まります。運動前・運動中には、水分を十分に補給するようにしてください。オーバートレーニングに注意する運動を行い過ぎることをオーバートレーニングと言いますが、この場合トレーニング効果を単に下げるだけでなく、疲労骨折などの原因にもなります。運動の前後、あるいは運動中に苦痛を感じたり、体に力が入らないという時には、運動強度を下げたり、適度に休みを入れするようにします。クールダウンを運動後に行う運動後は、必ず疲労が残っています。運動による負荷や衝撃も体の各部分に残存しています。いった疲労や負荷等はスポーツ障害の原因になります。そのため、クールダウンはスポーツ障害の予防には不可欠なのです。03超音波を使用し、筋膜リリースも行っております。04日帰り手術(外来オペ)を行っております。