【ケトン体が人類を救う】を読んだ。【ケトン体が人類を救う】を読んだ。ココナッツオイルが脳のエネルギーに2017-06-21【ケトン体が人類を救う】を読んだ。読書録(読んだ本について)Tweet糖質制限ダイエットが流行っている。ファミマとコラボ商品を発売している。糖質制限をすると、気になるのがエネルギー源。脳はブドウ糖が唯一のエネルギーと教わってきた。糖質制限すると「頭が働かなくなってしまうのでは?」と考えてしまう。脳はケトン体もエネルギーとして利用できるのだ。「最強の食事」でも話題になった。そこで詳しく知りたいと思い「ケトン体が人類を救う」を読んでみた。医者が書いたケトン体の本だ。健康と、アンチエイジングのエネルギー源ケトン体が人類を救うケトン体は、健康になるためのエネルギー源だ。アンチエイジングにも役に立つ。ケトン体は危険な物質であるというのは、20年前の知識ケトン体が人類を救うケトン体は危険な物質という認識も昔はあった。今では体の中で重要な役割をもっていると言われている。ケトン体は、脳神経にやさしく親和性のある大切なエネルギー源ケトン体が人類を救うケトン体のエネルギーは、脳でも利用される。ブドウ糖が唯一のエネルギーだと思われていたが、それは間違いだ。ケトン体を摂取する中鎖脂肪酸は(中略)直接肝臓に入り、そこで代謝されてケトン体になります。長鎖脂肪酸と比べて約5倍も早く分解されてエネルギーになるケトン体が人類を救うケトン体を作るには、中鎖脂肪酸を摂取するのが一番オススメだ。中鎖脂肪酸は、ココナッツオイルに多く含まれている。ココナッツオイルから中鎖脂肪酸だけを抽出した、MCTオイルもオススメだ。糖質制限が流行っているが、大切なのはケトン体を摂取することだ。ケトン体が生成できなければ、脳が上手く活動しなくなる可能性が高くなる。完全無欠コーヒーがオススメだアルツハイマー病の治療にも効果があるのでは?とも言われているほど、ココナッツオイルの健康効果は高い。「最強の食事」で紹介されている完全無欠コーヒーを飲むのも良いだろう。最新の完全無欠コーヒーの作り方も参考にして欲しい。ケトン体への注目はますます高くなってきている。Kindle版この商品を含むブログを見るおまけ完全無欠コーヒーはおすすめです。朝ごはんの代わりにどうぞ。MCTオイルはこれを使っています。ココナッツ100%のMCTオイルを選ぶのが良いと思います。見るグラスフェッドバターは5kgで購入しました。09:23【ケトン体が人類を救う】を読んだ。ココナッツオイルが脳のエネルギーにTweetブログ「PEAKを生きる」の読者になりませんか?読者数が増えれば増えるほど、質の高い情報をお届けできるように頑張ります。ブログを読んで一緒に、能力を向上させませんか?Twitterでしか得られない情報も、つぶやいています!最新情報をお届けします!質問もお気軽にどうぞ。はてなブログPro趣味は能力・健康に関する情報収集と実践。科学によるエビデンスを重視する、実践も積極的に行う。本を年間300冊読む。