LIMITランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。久しぶりにショートレースを走ったからだろうか、大腿四頭筋の筋肉痛が尋常じゃない。100マイル走った後くらいに痛い。いや〜、まいったまいった。100マイルのときは、後半のことも考え、丁寧に、小刻みに下る。今回は、距離が30キロ強だっただけに、下りも攻めてみた。負荷がかけれた、と考えれば、プラス。以前に比べて、スピード的に劣るものの筋肉痛が激しい、というのは、筋力低下か、はたまた、別の要因か。やって、いろいろチャレンジしてみると、発見があり、楽しい。今回の結果を元に秋に向け、じっくり身体を作ろう。帰国して、ランニング再開。最後しか、しっかり走ってないのに。台風は夜のうちに通り過ぎたものの、朝はまだ雨。午後にクラブメンバーの体力測定。»プロフィールid:saijonoteランニングコーチ&トレイルランナーS・Jの活動日記。モットーは「限界は作らない。忍者ビジターはてなブログをはじめよう!saijonoteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。