-アトピーと上手く付き合うための99.9%の過ごし方-アトピー性皮膚炎の方にとって「掃除」は関心が高いテーマです。こまめな掃除でホコリやダニを防ぎ、部屋やオフィスを清潔な状態にする。当たり前かもしれませんが大切なことです。「どうすればアトピーが良くなるか?」とはどういうことなのか?掻くと湿疹が悪化する。これは当たり前のことです。掻かなければ湿疹は良くなる。前編アトピー性皮膚炎の原因は未だ解明されていません。掃除のポイントは、ダニやカビが増える前の季節、つまり梅雨の前に押し入れの中のものを出して拭き掃除し、押し入れに風を通し、不要なものは廃棄することです。押し入れが梅雨より前に風通し...お薦め!竹布マスクインフルエンザや花粉症対策でマスクのかかせない日々ですね。ところでみなさんはどんなマスクを愛用されていますか?私は大量パックで売っている使い捨てマスクを愛用中です。毎日ちょっとつ...掻破行動:セルフモニタリングの奨め掻く事、擦ること、むしることが減らせるとアトピーが良くなるということはわかっていただけると思います。いざ取り組むとなるとなかなか難しく「我慢しよう」「かゆくなったら冷やそ...無理せず掃除をする方法ダニ、カビが発生してしまうと、それを退治するための掃除は一苦労です。これを発生させないための対策は一にも二にも「換気」です。「共働きで子どもがいないので、『二人とも20代のうちにたくさん旅行に行こう』ということで、夫と月のうち何回か遠出をしてホテルや旅館に泊まります。旅はとても楽しいのだけれど、布団があ...楽にできる掃除の方法(掃除中に悪化する)「掃除をしたほうがいいのは分かっているけれど、そもそも掃除をはじめると鼻水やくしゃみが出たり、皮膚がむずむずかゆくなったり、だんだん辛くなるので、掃除はできるだけしたくない」と言...睡眠の質を高めましょうアトピー性皮膚炎にとっての睡眠の効用は、ずばり「掻く事が減る」ことです。