説明書は入っていません。箱の外側に書かれていることが説明書代わりです。いう説明には説得力があります。横向きに寝ても落ちません、という意味ここが最重要ポイントだと思います。どっちが上か下か?これでわかりました。丸洗いができるみたい。首や肩や二の腕の痛みでこんなものも試しました。朝起きて首や肩や二の腕の痛みが本当に辛くて色々と試しました。書店で「家庭の医学」的なコーナーをじっと見ていて、肩甲骨に目が留まりました。肩甲骨の可動域が狭くなると、たしかに体に不具合を起こすことは知っていました。よって、即購入しました。この本はどの運動を組み合わせたらいいのかわからずに不親切だったのでお蔵入り。こちらはチョコチョコとやっています。付属グッズも面白いです。運動したアトは気持ちよくなるんですが、夜寝るとまたいつもの通りに首肩二の腕に痛みが...そりゃそうですよね。運動の時間より睡眠時間は、はるかに長いんですから。そんなわけで今の枕に行きついたわけです。枕を疑ってみることも大事だと思います。私が選んだ枕は、私に合っていただけかもしれません。適切な枕に巡りあって正しい姿勢で熟睡できれば、首や肩や二の腕の痛みから解放される日がやってくると思いますよ。(2019/1/8時点)楽天で購入この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます。正月太りで3キロ増えてもライフスタイルの数値化で簡単フィットネス☆https://tuma-ganbaru.com/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8/post-6350/正月太り何キロ増えましたか?正月は、あなただけじゃなくて、だいたい平均して3キロ太るんですよ。五徳の汚れは落ちないよ重曹のつけ置きで簡単に落ちるなんて嘘だから!買い替えたばかりの五徳が1か月もしないうちに焦げ付いてしまいました。熱いうちに強化レーヨンのクロスで拭いていたにもかかわらず。五徳って、焼き付いた汚れは本当は新品同様には落とせないんですよ。それをあたかも簡単に落とせるような、ちまたに氾濫している間違った情報!信じた私がバカでした。私は行きたくないランチは断ります。それができる職場ばかりではありませんよね。「ランチはみんなで食べるもの」という雰囲気の会社もあります。ひとりで静かに過ごしたい人には、つらく感じることもあるでしょう。職場での人間関係に支障が出ないなら、断っても問題はありません。断ると雰囲気が悪くなるという場合は、断り方に注意が必要です。童謡の「うれしいひなまつり」は3月3日のひな祭りのときに娘さんと一緒に歌いますよね。「お内裏様とお雛様~♪」って和やかに歌うと思うのですが、実は「お内裏様」の一語で男雛と女雛の男女の人形1対を意味していたのです。作詞家「サトウハチロー」は、この歌を捨ててしまいたいと恥じたそうです。記事を読む職場の飲み会が大嫌いになる理由と行きたくないときの断り方とは?「職場の飲み会に行きたくない」「お酒を飲まないのに高い会費を払いたくない」職場の飲み会について、SNSなどで、そんな投稿を見かけることがあります。実際のところ、行きたくないと感じる飲み会は絶対にあります。記事を読む海外旅行に行きたくない理由はわかるけど忘れられない思い出ができる!私は国内旅行よりは海外旅行が好きです。住んでいる場所が地方なので、空港までの費用が大きいのです。そのためそれほど海外旅行の経験は多くありません。これまで訪れたのは、・グアム・香港・バリ島・カナダなどを含む数カ国です。ほかにも行ってみたい国はありますが、しばらく予定はありません。そこで友人がSNSに上げる写真などを見て楽しむ日々です。記事を読むマスクのインフルエンザ予防は効果ないけど保湿する意味は別にある☆マスクをしていてもインフルエンザに感染したり、風邪を引くのは当たり前!だから、マスクって全然意味ないよ・・・なんてことをよく聞きます。マスクには全く効果がないという主張は、ある一面しか見ていないんです。見方を変えるとマスクには十分インフルや風邪に抵抗する効果はあります。記事を読む会社や仕事に行きたくないとき助けてほしいけど具体的にどうするべき?「会社に行くのが毎日楽しみ」という人もいます。「会社に行きたくない」と思いつつ働いている人のほうが多いことでしょう。感じるかは、やはり会社次第ですよね。人間関係が良くて働きやすい職場なら、楽しく感じることもあります。逆に、人間関係が悪かったり、激務だったりすると、行きたくありません。夏に限らず、観光地によっては、いつでも時には真冬でも花火が打ち上げられますね。ディズニーに限ったことではありませんよね。夜空を素敵に彩る花火大会、あなたはどのように楽しんでいますか。スマホ片手に花火の撮影にいそしんでいませんか?記事を読むステンレスのシンクが傷だらけでも業者に頼まずに自分で直せますよ☆やってもーた~!ステンレスのシンクを傷だらけにしてしまいました(^^;)しばらく使っていなかった、出刃と柳刃の錆を落とそうとして、サンドペーパーでガシガシと擦りました。ステンレスシンクに包丁を置いて、その上からサンドペーパーで思い切り擦ったのです。シンクがあれほどに傷つくとは思ってもいませんでした。記事を読む家事分担をしないことが原因となる共働き夫婦の離婚回避のためには!その女性総務課長の口癖が、「離婚したい」だったのです。女性総務課長の旦那様は、全く家事をしない人でした。共稼ぎの場合、家事分担をしたほうが、夫婦円満にいくのだろうなと思ったものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。viewsアーカイブ2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月ディズニーオフィシャルホテル!!東京ベイ舞浜ホテルクラブリゾートの口コミだけど食事には注意して!ディズニーのオフィシャルホテルの魅力は?ホテル内でチケットが買えたり、入園制限がされていてもパークに入れる入園保証が付いていることなどが主なところでしょうか。07:17騒音トラブルは恐い(ノ_・。)騒音の被害者なのに解決方法が引っ越しだった悔しい経緯のまとめ!近隣との騒音トラブルは本当に多いはずです。ニュースになるようなトラブルは氷山の一角です。ニュースになるようなトラブルは誰しも極力避けたいですね。みんな我慢しているんだと思います。私の体験談が少しでも何かのお役に立てば幸いです。レット・イット・ビーな毎日.。