)2019.10.17温泉などで一度は目にしたことがあるであろう塩風呂。出典:https://www.instagram.com/塩風呂って実はめちゃくちゃ良い事づくしなんです。血流を良くし、汗をかきやすくなり湯冷めがしにくくなる効果があるみたい。塩分が肌をコーティングすることによって保湿効果が高まり、血行が良くなるのでコリやむくみの解消にも繋がります。代謝も良くなり、肌が生まれ変わるらしい!!🧼痩せやすくなる塩に含まれるマグネシウムが代謝を促し痩せやすい身体にしてくれます。お風呂で身体の塩もみやリンパマッサージを行うと更に効果が!!しかも、塩風呂に20分入浴するだけで1時間分の有酸素運動に匹敵しちゃう!?🧼デトックスできる塩分が、汗と一緒に毛穴に詰まった皮脂や汚れを外に出し、毒素や汚れを排出してくれるのです。体内の有害物質が排出されることによって体が軽くなってきたりします。出典:https://matome.naver.jp/odai/2146094514063620301出典:https://www.instagram.com/♨︎塩風呂の作り方♨︎いつものお風呂に『粗塩』を一掴み入れます。食塩では効果が得られないことがあるので必ず『粗塩』を使ってください。スーパーで¥100くらいで売ってます。粒が溶けるまでよくかき混ぜたら好みでアロマオイルなど垂らします。20分ほどしっかり浸かりましょう。出典:https://www.instagram.com/お風呂から出て自分の肌を触ってみてください。びっくりするくらい潤ってもちもちになる!!これを毎日続けると、ヒジやヒザ、カカトなど皮膚の硬いところまで柔らかくなってきます。>に続き、こちらの塩風呂もめちゃくちゃオススメです。