気になる話題をお届けします。2018/10/02こんにちはいつまでも健康で若々しくありたいと思っているマダムエムです。最近の研究では、血管を若々しく保つためには毛細血管のアンチエイジングがとても重要だということがわかったそうです。そのために、効果があると言われているのがシナモンだそうです。シナモンの効能や1日の摂取量は、どのくらいなのでしょう。危険性や副作用などもチェックしておきたいと思います。siteシナモンの粉末は危険?1日の摂取量って?シナモンが、毛細血管のアンチエイジングに有効だとテレビでも放送されていました。若々しくなるなら、いっぱい摂取したいところですね。過剰にとってしまうと肝障害を起こすことがあるそうです。普通のシナモン粉末になっているパウダーでしたら0.2-0.3グラム程度でしたら、問題ないようです。植物そのものだと、1グラム以上はとらない方が良い場合があるようです。サプリメントなども凝縮しているものだと記載されている摂取量を守ってくださいね。スパイスアレルギーの症状があると蕁麻疹やくしゃみなどの症状がある場合があります。食物アレルギーがある人は注意してください。蕁麻疹やくしゃみなどの症状が出ることがあります。とりすぎには、注意してください。抗菌作用や血行を促す作用があると言われています。漢方薬などに利用されていて桂皮と呼ばれています。期待されていると言われています。老化によって、血管の細胞をくっつける作用があると注目されているTie2(タイツー)という分子。Linksシナモンに含まれている栄養成分は以下の通りです。シナモンのカロリーは、2g(小さじ1)で7kcalです。0.01mgシナモンの栄養素には、ミネラルが豊富に含まれ特にカルシウム、鉄分、マンガンが多いです。人の毛細血管について人の血管には、動脈や静脈のように太い血管があります。直径が、0.01mm程度と言われている毛細血管があります。栄養や酸素を供給し老廃物を体外に排出する働きをしています。全血管の99%を占めているのだそうです。毛細血管は、パイプの中にパイプがあるような二重構造になっています。外側が「壁細胞」で内側が、「内皮細胞」です。40歳過ぎると、外側の「壁細胞」が、剥がれて「内皮細胞」がむき出しになるのでちょっとの刺激で、傷ついてしまいます。ダメージを受けることで栄養や酸素が届かなくなりますし老廃物を外に出すこと力も衰えてしまいます。今度は、毛細血管そのものもなくなってしまうこともわかってきたそうです。こわーっ!そのダメージを減らすためのTie2(タイツー)という分子を活性化させる作用があるのだったら、いっぱい!とりたいと思ってしまいます。摂取量や副作用もしっかり確認しておきましょう。シナモンの正しいとり方とは?シミやシワにも効果があるそうなのでスーパーでも200-300円位で売っていますから、すぐに毎日に取り入れたいですね。シナモンパウダー]ヨーグルトにかけたり、コーヒーにいれると簡単に毎日とれますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。入ってくるたびに、この先不安になります。...忍野八海の観光がおすすめ!所要時間はどれくらい?忍野村忍草にある、忍野八海(おしのはっかい)。シナモンの粉末は危険?摂取量や副作用について!気になる話題をお届けします。