最初私は25m息継ぎ無しで泳ぎました。(歌やヨガをしているので呼吸は多少コントロールできまさひ)息継ぎの仕方がわからなかったのです。疲れちゃって泳ぎきったあとは息が上がり、ぐったり。これって、人生も一緒だなぁと。休むことを知らず、月に1回とか、下手したら3ヶ月に1回しか休みのない生活をしていた時は年1くらいで救急車で運ばれてました。いつもいつも一生懸命でいると、肉体の声や内なる心が聞き取れなくなっちゃうんです。過労で倒れたり、鬱になったりなんてことも。時に弱音を吐いたり、休むことは必須。息継ぎすると格段に長く楽に泳ぐことが出来るように、人生という長い道のりを楽しく泳ぎきるには弱音を吐いてもいい。息継ぎしながらいきましょうよ♪ダメな自分もまるっと受け止め弱音を吐いたらそこからどうするかはあなた次第。今はあなたが選択してきたものでしかない。したら、未来は自分次第でいくらでも変えていけますよね。お正月も終わり、いよいよ2020年本格始動。