未分類Tweet4月20日のTBS系で中居正広さんの金スマにて、死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいいという内容をしていました。1日たった10回!超簡単スクワットで体が激変するとのこと。確かに、僕の友達のトレーナーの方も、ダイエットや痩せるにはスクワットをとりあえずすれば良いと言っていました。お腹も痩せるとのことでオススメだそうです。こちらの記事も読まれています。金スマのスクワットのネットの反応は?中居くんばっかり見てしまうあんまり、スクワットのやり方が頭に入ってけーへん。スクワットをはじめようかな。体幹トレーニングは続かなかったけど、スクワットは続けられそうな気がする。←毎回そんなような事言ってるけど(笑)スポンサードリンクスクワットで肌もキレイになる?スクワットをすることによって、血行が良くなり、肌もキレイなるとのこと。筋肉が付くおかげで、新陳代謝が良くなり、太りにくい体になります。気を付けなければならないことがあります。それは、ヒザの関節ですよね。スクワットと一緒に飲みたいもの若いころは良いですが、30、40を過ぎたころになると、やっぱり気になるのがヒザの関節痛です。スクワットをやって、肌がキレイになっても、太りにくい体になっても、ヒザが痛くて動けなくなったらキツイですよね。逆に、ヒザの関節痛かなければ、スクワットとかの運動も、自分から進んでやりたくなるかもしれませんね。そんな時は、コラーゲンの摂取が必要と言われていますが、実は口から取るコラーゲンのほとんどは摂取できずに流れて行ってしまうそうです。技術の進歩ってスゴイですよね。アメリカハーバード大学医学部で研究をされた分解されずに腸まで届く非変性II型コラーゲンなるものが実は出てきています。こんな新しい成分があったことを知っていましたか?ヒザの痛みを気にせずスクワットをしたい方はコチラ>>非変性II型コラーゲンの特徴を詳しく見てみるスポンサードリンクまとめスクワットの良さは今、ダイエット業界、健康業界で再注目を受けています。やるかやらないかはあなた次第ですが、健康な生活を得るために、毎日少しずつの努力は必要不可欠ですよね。後々の高額医療費を考えたら、いつまでも健康でいられるようにメンテナンスはした方が良いですね。スポンサードリンクこちらの記事も読まれています。posts.Tweet「うまいっ!羅臼昆布が日本一NHK9/10」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。管理人です管理人です。お金に関するゲスい話や映画、音楽、アニメに漫画、都市伝説好きです。下北沢ダイハード8話の主演がイケメンに美女すぎる僕たちがやりました見逃し8話が神回だった山田裕貴イケメンだねブログランキング登録しました。