仕事で忙しいジョーでも、メタボと戦うことが出来ました!忙しくても、メタボは予防できる!!!メタボバスター☆ジョーのサイトを訪問して頂き、ありがとうございます!メタボバスターは、仕事が忙しくて、不摂生をしまくり、お腹がぽっこり出てしまった管理人ジョーが作ったサイト。ジョーは数年間、メタボ判定ギリギリのラインを生きていた。専門家の方々や妻や博士の協力の元にメタボと戦い、現在は少しずつ健康な体を取り戻している状態だ。この過去のメタボとの戦いを通して、どんなに忙しくても、メタボ克服のためにできること(戦えること)がある!健康管理を継続する(メタボと戦い続ける)のは難しい・・・ということを痛感し、そのことをより多くの人達に知って欲しい!俺みたいにならないでほしい!と思って、サイトを立ち上げたのだ。その戦いの時にお世話になった専門家の方々にも、記事の執筆などのご協力を頂いた。メタボと戦っている途中のジョーだが、行きつ戻りつ、時々くじけそうになりながらも、少しでも多くの中年男性に、夢と希望をお伝えしていきたいです。最小90cmで推移)中性脂肪で基準値オーバー、血糖値・血圧は基準値以内。世の中のメタボ怪人と戦っている人の力になりたいと願い、日々、メタボとの戦いを続けている。運動嫌いで、酸っぱいものが苦手、奥さんや娘には弱い。ジョーの健康を気にしているけど、仕事をしながら毎日のメニューを考えるので苦労している。自分もウエスト周りが気になっていて、できれば漢方やサプリで痩せたいと思っている。メタボのことについて詳しく、いつもジョーを助けてくれる。ジョーの行動を詳しく知っていて、ジョーが隠れて甘いものやカロリーの高い食事をしていてもバレている。して健康関連のレシピ提供や商品開発、講演や執筆、メディア出演など予防医療分野を中心に幅広く活躍中。役立つ独自の運動レシピを創っている。柴内さおり管理栄養士。アプリでのダイエットアドバイスやコラム作成を中心に活動、食の大切さを日々発信。食べることが大好きな一児の母。詳細はこちら管理栄養士・フードスタイリストTsukiko「食を楽しむ」をキーワードに、栄養指導やダイエットカウンセリング、フードスタイリング、フードコンサルティングなどで活動中。詳細はこちらMission1:メタボについて調査せよ!メタボリックシンドロームを解消しようと思ったら、診断基準や原因、対策方法など、知っておいた方が良いことが沢山だ。指導を受けると、話の内容が難しくてわかりにくいことも多々ある。メタボリックシンドロームについて調べたい場合は、次のバナーをクリックするのだ。Mission2:生活習慣病について調査せよ!メタボリックシンドロームは様々な病気を引き起こす原因になってしまう。健康診断の数値は悪かったけど、今のところ病気じゃないし・・・なんて、油断していると、とんでもないことになるケースだってあるのだ。3:気になる悩みをクリックせよ!特定健診(健康診断)で数値が悪くて医師から注意されるのは、ちょっと辛い気持ちになることと思う。腹囲が一定以上(男性は腹囲90cm以上、女性は腹囲85cm以上)で、さらに中性脂肪・コレステロール、血圧、血糖値のうち2項目で基準値を満たせない場合に、メタボリックシンドロームの判定となる。このまま放っておくのはとても危険だ!至急、医師の指示に従い、正しい対処をせよ。名前の通り、体にまとわりつく脂肪のこと。油もの、お肉、アルコールが大好き。ビタミンやミネラルなど、野菜が大嫌い。本来ならば、体内のエネルギー源を蓄え、内蔵を衝撃から守るために存在する。必要以上に脂肪を蓄えすぎると肥満になる。油っこい食べ物が大好き。運動嫌いなオジサン・オバサンに近寄ってくる。本来ならば、細胞膜の材料やホルモンの材料などになるために存在する。悪玉と善玉という双子のコレステロールがいて、2:1のパワーバランスで人間の身体を支えている。悪玉が増え、バランスが崩れるとコレステロールが血管に溜まっていく。塩分が大好きで、煙草を吸うのが日課。いびきをかいて寝ている人間と寄り添うのが好き。かくれんぼや忍びこむのが得意で、気づけばそばにいることも・・・。名前の通り、甘いものや炭水化物などの糖が入っている食べ物が好き。ストレス、アルコール、運動不足なのが趣味。不規則な時間でバランスの悪い食生活を送っているポッコリお腹の人間に近寄ってくる。Mission4:食べ物やサプリ、漢方薬で、大至急メタボをケアせよ!メタボリックシンドロームの解消方法は、食事と運動が基本である。どんなものを食べたら良いか?となると、結構困ってしまう。食材に関しての知識がないと、毎日のメニューを考えるのは厳しいからだ。メタボリックシンドロームを解消するにあたっては、食品についての知識を身につけておくのがベター。それさえわかっていれば、外食の時にも気をつける事ができるのだ。食事で補いきれないものはサプリメントの助けを借りるのも良い。全部を食事で・・・となると、とっても大変だからだ。体脂肪が多い人にとっては、漢方も選択肢の一つ。漢方薬は薬なので、しっかりと効果が明記されている点が最大のメリット。人によっては副作用が出る場合もある。体脂肪を減らす漢方といっても、種類がいくつもあるので、しっかりと調べてから購入するのが良いだろう。気になる人は、参考にしてみて欲しいのだ。血糖値を下げるサプリ血糖値を下げる飲み物コレステロール・中性脂肪コレステロール・中性脂肪を下げる運動コレステロール・中性脂肪を下げる食事コレステロール・中性脂肪を下げる飲み物コレステロール・中性脂肪を下げるサプリ生活習慣病メタボとはメタボコラムよく読まれている記事ビスラットゴールドEXとbは効果あり?でも、飲みづらい?最近CMで流れている、「あっ!小林製薬」のビスラットゴールbと、ビスラットゴールドEXを購入してみたぞ。メタボバスターは、仕事が忙しくて、不摂生をしまくり、お腹がぽっこり出てしまった管...扁鵲(へんせき)は肥満に効果的だけど・・・飲みにくかった。扁鵲(へんせき)は大鵬製薬から販売されている脂肪過多症のための生薬製剤。(※脂肪過多症というのは肥満症と同じこと。生薬製剤については、後で説明したいと思...ミツカン飲む黒酢シリーズを飲み比べ!美味しい飲み方も試してみた。味は果物系で5種類あり、それぞれ好みの...コッコアポL錠防已黄耆湯は痩せる?効果・口コミ・副作用は?コッコアポL錠は防已黄耆湯(ボウイオウギトウ)という漢方薬。防己黄耆湯は、生薬の働きで体の水の巡りを整えてくれる。上の血圧と下の血圧の差って、体になにか影響を及ぼすのでしょうか。...脂肪肝の人にオススメのサプリって?年々、脂肪肝と診断されてしまう人が増えてきているそうだ。お腹の人がなりやすい、非アルコール性脂肪性肝疾患が多い。Reserved.サイトマップ。