先日の休みに久しぶりに走ってみました。昔から短距離より長距離の方が好きだったので6~8キロ位なら割とイケてしまいます。一周2キロのコースで4周で止めようと走りながら考えていたのですがもう一周行けそうだったので勢いに乗せ、調子にのってピッチもあげるような事をしたもんだから終わった直後から筋肉痛になってしまいました。あのままペースを変えなかったらおそらく筋肉痛にはなっていなかったんですけどね。今日3日目にして痛みが引きました。次の休みに又同じような走り方をしたらどうなるか?おそらく筋肉痛になる事はないでしょう。一度破壊された筋肉は更に強度が増し再生される為。次は苦しい思いをするよりも淡々と気分良く走っている事でしょう。根っこの部分に人に貢献したいという強い意思をしっかり持っている尊敬に値する人物である非常に落ち着いた印象で、男女問わずオールマイティに自然体で接する事が出来るところが彼の魅力!施術に関しても非常に勉強家でその知識は私も知らないことばかりで非常に勉強させて頂いていますW平和主義なので回りとの人間関係も良好に築けるし、キチンと人に気を使えるところがとても好印象♪OKAGESAMAらしい誠実な人間性はとても貴重でありがたい存在です!根が素直ですので、どんどん伸びて自己実現する事は確実でしょうね(^。2018年6月22日いつもHPをご覧いただき、ありがとうございます。誠に勝手ではございますが、社員研修の為、下記日程は臨時休業とさせていただきます。お客様にはご不便とご迷惑をお掛け致しますが、ご了承の程、宜しくお願い致します。営業終了(最終受付17:30)2018年6月28日(木曜日)より通常営業と致します。血糖値について35を超え今まではさほど、カロリーとかは気にせず口にしていましたが最近になり食べ方やカロリー等が気になるようになってきました。血糖値の急上昇を防ぐ。血糖値が急激に上がるとインスリンが大量に分泌され上がってしまった血糖値を早く下げようと働く。インスリンには使いきれなかった糖を脂肪に変え蓄える働きがあるため大量に分泌されると太りやすくなる。厄介なのは血糖値が急激に下がる時に空腹を感じること。血糖値を急上昇させなけれは急に下がる事もないのでご飯を食べた後に空腹を感じ甘いものが食べたくなるという事もなくなる。2018年6月20日ついに始まった、ワールドカップ!日本代表選手たちの初戦勝利おめでとうございます!こんにちは!日本代表選手達の勝利を受け、上機嫌な松尾です!まだ、結果しか見ていませんが今から録画している試合を見るのが楽しみです(*^-^*)一方、九州地方では24時間で300mmを超える大雨が・・・(-_-;)市内の方では冠水被害も見受けられるようですので、自分で住んでいる地域の災害情報を検索して今日は早めの帰宅が良さそうですね。OKAGESAMAでは6月期間中、雨の日にご来店のお客様にポイントカードのスタンプ+1個プレゼント中です!小雨などの雨でもポイントプレゼントしていますので、あまり天気が荒れてない日などを狙って、ご予約下さいね。最良のパートナーシップとは・・・(。