今回は、秋の果物ザクロを使ったスムージーのおすすめアレンジレシピを5つ紹介していきたいと思います。ザクロは古くから“女性の果実”と呼ばれており、スーパーフードとしても有名で、豊富なビタミンを中心に、タンニンやカリウム、アントシアニンなどさまざまな栄養素が含まれており、むくみ解消や高血圧予防などの効果が期待できるダイエットや美容に最適な果物です!ぜひザクロを使ったスムージーで、美ボディをGETしてくださいね♪アレンジレシピ1ザクロとイチゴのすっきりスムージーザクロとイチゴを使ったシンプルなスムージーのレシピです。材料ザクロ(果汁でもOK)...60gイチゴ...1カップヨーグルト...180g水...お好みで作り方1イチゴはヘタを取り良く洗い、ザクロは実を取りましょう。2材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜていきます。3お好みのスムージー状になったらグラスに注いで完成!アレンジレシピ2ザクロとブルーベリーの美容スムージーザクロとブルーベリーを使った果物中心のスムージーのレシピ。野菜によって少し糖質が多めになっているので、朝食や置き換えダイエットにおすすめです。水...300cc作り方1バナナは皮を剥き、ザクロは実を取り出しましょう。2材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜていきます。3お好みのスムージー状になったらグラスに注いで完成!アレンジレシピ3ザクロとべリベリースムージーザクロを中心に、クランベリーやブルーベリーなどベリーをたっぷり入れたスムージーのレシピです。ビタミンたっぷりで美肌効果抜群!爽やかな味わいでスムージー初心者さんにもおすすめです♪こちらも果物中心で少し糖質が多めなので、置き換えダイエットや朝食にご利用ください!材料ザクロ...150gクランベリー...80gブルーベリー...80g水...200~300cc作り方1ザクロは実を取り出しておきます。2クランベリーとブルーベリーはそのままで、ミキサーに全ての材料を入れましょう。3お好みのスムージー状になったらグラスに注いで完成!アレンジレシピ4ザクロとグレープフルーツの爽やかスムージーザクロをトッピングとして使用するおしゃれなスムージーのレシピ。美肌効果やデトックス効果大!糖質が少し多くなるので、飲みすぎには要注意です。材料グレープフルーツ...100gりんご...50g水...150mlザクロ...お好みで作り方1グレープフルーツとりんごの革を剥き、一口大に切ります。2材料をミキサーにすべて入れ、柔らかくなるまで混ぜていきましょう。3お好みのスムージー状になったらグラスに注ぎ、ザクロの実をグラスの上にトッピングして完成です!アレンジレシピ5ザクロのピンクスムージーピンク色の果物を中心に作る可愛らしいスムージーのレシピ。作り方1ザクロは身を取り、先にミキサーにかけ果汁にします。2ミキサーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで混ぜていきましょう。3お好みのスムージー状になったらグラスに注いで完成!まとめザクロを使ったスムージーのオリジナルレシピは、果物が中心になっているものが多く、爽やかな味わいが魅力的です♪ビタミンも豊富で、ダイエットだけではなく美容効果も期待できるので、ぜひ参考にしてスムージーを作ってみてくださいね。果物中心のスムージーは野菜中心のスムージーに比べて糖質が多く、飲みすぎると逆効果になってしまうことがあるので要注意です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。冬に旬を迎える「春菊」。春になると、ダイエットもはかどります。身体が冷えやすい冬って、冷たいスムージーを飲むのがしんどいんですよね。置き換えダイエットとして人気のスムージーダイエット。いろいろな果物や野菜を使って好みの味を楽しみながらダイエットをすることができます。今回紹介したいのは、みかんを使ったスムージーのアレンジレシピ。