走るだけやし、スロージョギングやし、距離も時間も短いし。これなら誰でもできる!そう!誰でもやから、自分みたいなズボラな男でもできる!そんなに頑張らないって素敵やわwそんなに頑張ってないのに、無駄に達成感だけある!頑張りたくなったらまた頑張ろ!ちなみに日曜日のジョギングで少しピッチ上げて、股関節がちょっと曲がるように意識してたら、ペースが結構上がるしキツイ感じがしないことがわかった。心拍は130前後と、スロージョギングにしては高いような気もするけど、体感のほうが大事やからね。平地ならこれでイケるわ。レポ2スタート2kmはゆったりと登り。»プロフィールid:ikioi99ダイエットに始まり、勢いでハーフマラソンを走り、調子に乗って初マラソンまで到達したら、なんとかサブ4できました!その後、ハムストリング肉離れ・Jones骨折(疲労骨折)に苦しみ中です。最新記事たまにはグルグル少しの違いで、VO2Maxが変わる。(1)にほんブログ村はてなブログをはじめよう!ikioi99さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。