筆記用具、動きやすい服装(お着替えしていただけます)水などの飲み物、タオル※ヨガマットはこちらでご用意いたします〜こんな内容です〜「アーユルヴェーダって何だろう?」まずはそんな疑問におこたえします。それから、自分がどんな体質なのかをアーユルヴェーダの側面から診断してみましょう。「わたし」を知るひとつのツールとして、体質を診断し、読み解いていくのはとても興味深くておもしろいことです。何が自分にとって心地よいのだろう。何が自分を乱してしまうのだろう。知っていると、毎日がなんだかいい気分。自分の体質に親しんだあとには、夕暮れヨガをしましょう。夏至を迎える京都の夕暮れに、呼吸の音を聞いて、ただただリラックス。ヨガは初めての方でも受けていただけるやさしい内容です。ヨガのあとには、体質別にブレンドしたスパイスチャイを飲んで、からだの中から満ちてくる活力を受け取ってもらえたら。ゆる~くゆる~くはじめるアーユルヴェーダの入門編。難しく考えなくても大丈夫。どんな方もお気軽にお越しください。京都市内の少人数制クラス、スタジオで活動中。移ろいゆく毎日の中で、ココロもカラダも頑張りすぎず、常にニュートラルでいられたら。アーユルヴェーダの智慧をヒントに、ただただ純粋意識がしみだしてゆく時間を一緒に過ごしましょう。バランスを取るべく始めたヨガの道を深めるために2013年渡印し、ヨガやアーユルヴェーダ・瞑想などインドに伝わる智慧を学ぶ。誰もが心おだやかに、愛のある毎日を送る健やかなライフスタイル作りを伝えている。イラストレーター、翻訳家としても活動。kumagusuku.。