誤解を生む表現をしてしまいました。エリスリトール、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)は分類上は糖質ですが、カロリーはゼロで血糖値も上昇させません。「カロリーゼロで、血糖値を上げる糖質ゼロ」ということです。それで良いと思います。個人差があるなかで自分の特徴を把握して食後高血糖が生じないならOKと思います。ありがとうございました。糖質を1食当たり40g~70gほどとっています。その9割は食後のピークが130未満。2時間値では110未満に収まっているのですが、1割ぐらいの割合で、ピークが150程度、2時間値で130台ということがあります。」このデータなら心配ありません。【編集】ご質問に答えていただいて、ありがとうございまた。二型糖尿病ですので、だんだん糖質制限食をためしていきたいとおもいます。タイトルなしりんこ3さん。それでいいと思います。1時間値が180mgを超えていたら、2時間値が正常型でも将来糖尿病型になる可能性が高いです。お忙しいところ返事いただきどうもありがとうございます。食後10分後の血糖値についてはじめまして。現在、非常に血糖値について悩んでおります。僕は、尿検査でケトン体が検出されることがあります。心配になったので、自分でも血糖値を図り続けています。普段は、まず、140を越えることはないです。食後10分後に何気なく図ってみたところ、数値が180を超えてしまいました。普段こんなにすぐに計ることはないのですが、どうしても数値が異常に高いように思えるのでお聞きしたいのです。それに、ケトン体もいつも出るわけではないし、尿のにおいもよく変わります。これは、どういうことなのでしょうか。よろしければご意見お聞かせください。空腹時間が長ければであれば尿中ケトン体がでることはあると思います。食後60分が180mg未満なら、大丈夫とされています。【編集】ありがとうございました。ご解答ありがとうございました。自分は、病院で働いており毎日糖尿病の患者さんたちと接しておりますので、そのせいもあって尿のにおいに敏感になっているときがあります。自分なりに尿のにおいの改善策をいろいろ探しているのですが、何かよい方法はないでしょうか。ひとつ質問させていただきたいことがあります。血糖値を図るときに僕は指から採血します。指によって数値が全く違います。これはなぜなのでしょうか。一人でいろいろとお尋ねするのは、少し欲張り課も知れませんが、どうしても気になることなのでよろしければご意見をお聞かせいただけないでしょうか。