糖質制限を初めて半年以上になりますが、どんなに野菜をとっても便秘気味なのも治らずちょっと挫折しかけています。安心して脂質解禁を楽しめる記事ですね。内容も興味深いですが、このニュースへのコメントもとても面白いです。糖質制限に対するダイレクトな世の反応て見ているようです。Metabolism誌の3月号に掲載されていた論文を基にしたもののようです。【編集】Y子さん糖質制限食は、世の中の様々な食事法の中の一つに過ぎません。糖質を極端に制限する事で体調を悪くされる方もおられます。他の食事法も試してみるなどして、ご自分に合うものを探していくしかないと思います。私も昨冬糖尿病の診断を受け糖質制限食を実践してそろそろ一年経ちますが、月一度の血液検査で異常値が続いたり血圧が高めになる等しており、いろいろ試行錯誤しています。あと便秘気味との事ですが、基本的には、体の不調や異変があれば先ず病院へ行かれるべきかと思います。【編集】しっかりブログを読みましょう。(新常識入手)ねずみは生態系がちがいます。私たちは動物性生態系(狩猟民族)DNAです。便秘気味の方は脂質を多目にとりましょう。!このブログ他Dr.渡辺信幸検索しましょう。さんマウスなど齧歯類の主食は、本来草の実すなわち穀物です。マウスに高タンパク食を食べさせるのは主食が葉っぱのゴリラにステーキを食べさせるようなものですので無意味です。高脂肪食とねずみ(マウス、ラット)、「薬物の動物実験」と「食物の動物実験」をご参照ください。?江部先生、おはようございます。先生の本やご意見を参考に、糖質制限をはじめ三ヶ月がすぎ、8月末に7,6あったhbA1cも今回の検査で、6,1まで下がりました。先生の本に出会っていなかったら、今のような改善には、至っていなかったと思います。本当に、ありがとうございます。最近では、糖質制限にも慣れてきて、食品の買い物の時には、必ず栄養成分の表示されている商品や原材料を確認する癖がつきましたが、日本の食品は、本当に何にでも砂糖が使用されている事に驚きました。砂糖とは無縁の筈の、かつおの削り節の入った出しパックや塩漬けの素と書かれた浅漬けの素、中でも一番驚いたのは、塩コショウとして販売されている香辛料にさえ原材料に砂糖やブドウ糖、でんぷん等の糖類が入っているものがある事でした。確かに少し甘味があると、おいしく感じられるものもありますが、糖質制限している人間にとっては、調味料の糖質も気をつけなければいけませんね。自分が糖質制限食をするようになって、糖質王国日本?って、驚くことばかりの毎日です。さん拙著のご購入、ありがとうございます。HbA1cの改善、良かったですね。ご指摘通り、調味料の糖質もばかにならないので要注意です。スーパーでも生協でも、「見渡せば糖質」なのです。糖質制限で糖尿病がかいぜんされました江部先生お世話になります。7月末に糖尿病の診断を受け薬を飲むようになりましたが江部先生の本に出会い糖質制限を開始したところ、今月の検査で糖尿病の薬も飲まなくてよくなり、体重も102キロ→78キロまで改善できました。妻も喜んでおり、江部先生のお陰です。ありがとうございます。体重の減少は今月になりSTOPしてしまいましたが、今後も糖質制限は継続したいと思います。さん拙著のご購入、ありがとうございます。血糖値の改善と休薬も良かったですね。体重は、その個人の適正な値まで階段状に減ると思います。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)ろげりお:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。