知ってすっきりすべての記事腸内フローラ(腸内細菌叢)腸活グッズ・店舗の紹介腸活ニュースウンログ調査腸内フローラ最先端。(ウンキモ21)2017-06-23世界初(たぶん)、ウンチの立場になってウンチのキモチをダイベンするコーナー。大腸のぜん動運動が弱まって排泄物が腸内に停滞してしまう弛緩性便秘。その解消には外側から大腸に刺激を与えるのも有効です。腸の流れに沿って「の」の字にお腹をマッサージしてみましょう。朝スッキリ大腸のぜん動運動が弱まること排泄物が腸内で停滞してしまうのが「弛緩性便秘」。腸やその周りの筋肉が弱いとなりやすいので特に女性や高齢者に起きやすいタイプの便秘です。その解消法として有効なのが、外側から大腸を刺激してあげること。大腸は右下から半円を描くように左下へとつながっているのでその流れに合わせて、おへその下から「のの字」を描くように腸をマッサージしてみましょう。副交感神経によって腸の働きが活発になるのは睡眠中なので、就寝前や起床直後に実施するのがお勧めですよ。――ウンキモ80――2018-08-24人気のウントピ!いなば食品「すごい乳酸菌ドリンク」のモニター結果座談会!“すごい”理由とは...!?食べたものがうんちで出るまでの時間はどのくらい?便が細い......。柔らかウンチからわかる腸内トラブル【医師解説】赤ちゃんのうんちの色が白っぽい。