お酒を飲んだ次の日に落ちこむ。kamenokotakeshiのブログスマートフォン用の表示で見るkamenokotakeshiのブログ2019-05-20お酒を飲んだ次の日に落ちこむ。最近立て続けに飲み会があって気づいたのだが、飲んだ次の日には必ず落ち込んでしまうことが分かった。声のハリもなくなってしまう。声のハリに関して、いつもないよと後輩に言われるけれど。そんなことはどうでもいい。これは一体なんなのかとググってみたら(ニュースピックス,wikipedia調べ)、二つの原因が考えられるらしい。→アルコール分解によってマグネシウムが消費され、その消費に伴ってカリウムの排出の促進される。飲酒により尿の量が増え、大量のカリウムが排出される。神経細胞内のカリウムが不足し、神経伝達がスムーズにいかなくなるため、精神的に不安定に。これが不足することで、意欲や社会性の低下(積極性の低下・対人恐怖)、不安や恐怖を感じやすくなる現象がおきる。セロトニン減少の理由は長くなるので割愛。簡単にいうと、アルコール分解にエネルギーをもっていかれるため。この二つの要因が相まって、飲んだ次の日の落ち込みがくるそうだ。対処法を考えなければ。謎が解けてほっとしたのだが、これから飲み会に誘われても「カリウムとセロトニンが減少するのでいけません!」と答えるかもしれない。20:35お酒を飲んだ次の日に落ちこむ。