おやつというより、補食用なので食物繊維たっぷりで朝RUNからスタートした、充実の休日でした。箱根方面へ走るランナーがいっぱいやっぱり箱根RUNは人気なんですね~。隣接した中学校は運動会で、大盛り上がり我が家は、夜の城山競技場へ。夜RUNが気持ちいい季節になりました。冬場は貸し切り状態ですが、今日は数名トレーニング中。私は楽しく、インターバルトレーニング。スピードを上げた時の、風の音がいいんです。彼のMyスタブロで、スタートの練習です。気合いが入っています。彼が参加できることより、彼の喜びが何よりうれしい。(金)自分の意思でメタボになった人はいない今日は月に1回、契約企業で行っている個人面談いろいろなお話が聞けて、楽しかった~食生活は年々変化します。20年前とは生活が全く違うし、10年前とは食に対する考えたや価値観も違います。いう場を持って、現場感覚を磨くことは大事ですね。一日中面談をやって、本当に疲れました正しい情報を伝えること、話を聞くことに一生懸命で、あまり余裕がなかったのです。今は、栄養指導の経験に人生経験?もプラスされたので、ゆとりを持って面談することができるようになってきました。こちらにゆとりがあると、対象者も心を開いてくれます。すると、なぜ今の健康状態になったのか?どうやって今の食生活がつくられたか?背景がよく見えてきます。そこに改善の糸口があります。自分の意思でメタボになった人はいませんからね今日伺った会社の近くに、チョコレートの専門店があります。お菓子はおいしいのですが、週に2回、奥様がつくられるパンが絶品なのです地元の季節の食材を使って、酵母から手づくり。いうことで、今日の3種を購入。同時進行しつつ、ルーチンの仕事、新規にご依頼頂いた案件にも取り組みます。」という感覚は全くなくて、「楽しい」20代、30代の頃だったら、多分仕事に追われていただろうなぁ。仕事での出会いを楽しめるようになってきました。思うと、ワクワク感がアップします遅くに帰宅したら、実家からスイカが届いていました。開けてみたら、いつもとちょっと違う濃い色のスイカ。熊本でも希少価値のあるものらしいです。(火)ゲーミフィケーション今日は都内で打ち合わせ最近よく耳にする「ゲーミフィケーション」を体感できる会議でした。素人が考えても無理ですね広い世界に出て、色々な専門家とブレストすることはとても大事だと実感しました。輪切りのオレンジがぎっしりと入っています。甘さ控えめで、ジャムと言うよりコンポートって感じです。