今日は早めに仕事を切り上げて、ゆっくりと夕食を食べました。今夜はわたしの勝負食、うなぎの白焼きですお店もここと決めています。小田原の柏又からだにグッとエネルギーを溜めたいときは、カサがなく栄養密度の高い食品が一番。塩分や糖分は控えめにだから、大会や講演の前夜に最適なのです。カサがあると無駄にエネルギーを使いますからね。言っても1年に数回しか食べないので、体がすぐに反応して、内臓がぽかぽかするのが実感できます明日から第4回食コンディショニングアドバイザー養成講座がスタートします。ベストコンディションを目指して!。