2019年10月15日1はてなブックマーク1facebookTweettwitter送るlineこんにちは!栁澤蘭丸です😃こないだ、ドアノブに手を伸ばしただけでぎっくり腰になりました...😭いや!誤解を招きそうですがぎっくり腰はほんと、重いものを持とうとしなくても、ジジババじゃなくても、突然誰でもやる可能性があるものなんですよ!もちろん、繰り返しやすい人はいますが...そこのピンピンしている人も予備軍だったりして?腰や背中は体の中心なので、何をするにも使います。ぎっくり腰やぎっくり背中になったら日常生活に支障出まくり。寝込んでもいられないっていうのに、心の底から困りますし、ちょっと前の自分を呪ったりしてしまいます。呪ったところで何とかなるわけでもなし。何とかしたいよ〜!今日は蘭丸がぎっくり腰になってから試して楽になった方法をご紹介したいと思います。急性の痛みを取りたい!西洋では「魔女の一撃」なんていうシャレた(?)名前で呼ばれている、ぎっくり腰のビリリっとしたあの痛み...。あれさえなければまだ何とかなるのに。痛みに怯えながら過ごすのはキツいです😭仕事や育児は待った無し、代わりもいないし...。藁を掴むような気持ちで行ってきたのは「接骨院」です。整体ではなくて接骨のほうです。接骨院を営んでいるのは「整体師」さんではなくて「柔道整復師」さんなのです。整体が民間の資格なのに対し、柔道整復師さんは国家資格を取得した人。柔道整復師さんは筋肉のスペシャリストなので、基本筋肉が痛んだぎっくり腰は柔道整復師さんの得意分野なんです!まぁ個人のスキルレベルにもよるのでしょうけど、どこがどう痛んでいるのか、体の動かし方でも判断してくれます。柔道整復師さんに見てもらえっちゅうのがまずひとつ...。個人の感想ですが、整形外科より筋肉については良く知ってるイメージです。整形外科の先生って、とりま湿布貼っとけって感じのことが多いですけど、柔道整復師の先生はそうじゃないので心強いのです。オススメなのは「ラジオ波温熱療法」をしてくれる接骨院です。これねぇ...やってもらってるそばから、どんどん痛くなって、最終的にはあのズキッ!てなる魔女の一撃が無くなったのですよね...驚きです。接骨院というかラジオ波温熱療法の機械を売る会社の回し者のようになってますけど本当なのです😭先生が言ってたことを「ほー」って聞いてただけなのですが、ラジオ波を当てつつ痛い動きをすると、そこが勝手に治るそうです。聴診器のようなものを先生が患部に当てて、「体を前に倒してください〜」とか指示をくれるのです。「あたたっ、ここ痛いです!」って言うと先生がどの筋肉を使っているのか判断して、ラジオ波を(?)当ててくれます。それを数回やってると、「あれ?もう痛くない」ってなるんですよね。はぁー、医学の進歩ってすごいっすなぁ...。ぎっくりのズキっとした痛みがすぐ取れる日が来るとはね...。ラジオ波を当ててくれる接骨院はどこにでもあるわけじゃないようなので検索してみて下さいね!もうぎっくりしたくないぎっくり腰になってしまっても、最悪ラジオ波温熱療法やってもらったらかなり楽にはなるってことを知ってしまいましたが、じゃあ腰を労らずに好き勝手やろう!とはさすがにならないので、なるべく再発を防止したい...。ぎっくり腰は基本、同じ姿勢が続いてしまった→筋肉が固まった→動こうとしたらついてこれなかった!という感じのメカニズムで発生するそうです。同じ姿勢を続けないか、もしくは筋肉を固まらせないことで予防できるそうです。デスクワークが多い人だと同じ姿勢じゃないと仕事ならなかったりしますよねぇ。私だって同じ姿勢が多いです。30分に1回ストレッチするだけでも予防になるんだって!腰は「前屈みになる」「反らす」「ひねる」の3種類の動きしか無いので、その3つの動きをやって、固まらないようにすればいいというわけですな。30分に1回ってまぁまぁひんかい頻回ですしつい忘れますけど笑というわけでして...ぎっくり腰でつらい思いをしている人は整形外科じゃなくて接骨院おすすめです!!栁澤蘭丸でした〜〜!ではではでは。POPPOの変な記事担当です。武田信玄の軍配が欲しくて100円貯金しています。ゾンビが来たら軍配で殴るつもりです。最近のコメントromanうわー、ファン・フレディ第8王子でした。旅の中で偶然ロマンシアに辿り着いたことになっているのですが、他の王子が生死すら不明なので王位継承争いでの暗殺を恐れて行方を眩ましてるのかもしれませんね。むむむ・・・私の考えた捏造ストーリー上、それはちょっと都合が悪い事実でした。ロマンシアのプレイ日記1:レトロゲーム(ファミコン)romanこんばんは。ロマンシアとはこれまた難儀なものに手を出されましたね...。私はPC版しかプレイしたことがないので、これからの展開楽しみにしています。当時ファルコム社員だった都築和彦さんの絵とストーリーのせいで普通のアクションRPGかと思いきや、ハマりが多い極悪な難易度でした。ノーヒントですし、先に進まないとその行動が正しいのか分からないとか...。ファン・フレディ王子は第三王子だったかな。ロマンシアのプレイ日記1:レトロゲーム(ファミコン)伊達あずさコメントありがとうございます。確かに操作キャラのチェンジという結構珍しいシステムが搭載されていた割に、あまり活かされてませんでしたね。もってレベルのMAXって30だったのですね。貝獣物語のプレイ日記13:レトロゲーム(ファミコン)オックン貝獣物語クリアお疲れ様でした。このゲーム、操作キャラのチェンジやラストダンジョンが一つの街になっていたりといろいろ挑戦的な事はしてましたが、ゲーム全体の完成度が低くて残念な出来だったんですよね。ちなみにレベルは30がMAXで平均クリアレベルはだいたい17くらいです。22迄上げられたのは流石だと思いました。次のゲームも楽しみにしています。