チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。「わずか一秒の継続で体が変化をするというのが実感としてわかりました」という報告をしていただいた女性がいらっしゃいました。彼女が言うには「お尻とふとももの間が余裕が出来てきて、ズボンにゆとりがあるんです。何だか気持ち悪くって・・・」いつもピシッとしたジーンズをはいているので、何だか落ち着かないようなお話をしていただきました。これは非常に良くわかるんです。私もそうでしたからね。一秒というのはどういう動作か?というと、息を吐き切るときの最後の吐き方のことを意味しています。ほ」という、以前から読んでいただいている方には、耳慣れた表現だと思います。今日はその途中経過の写真を皆さんに報告しようと思います。男のお尻で申し訳ないのですが、四枚並べてみました。両端が手を水平にあげた状態で、中二枚が少し足を広げた状態です。この一年で、このように変化をしてきたんです。目玉でも書いたら面白いかな(笑)と思ってしまいます。実は、これが一秒の継続の途中経過なんですよ。チベット体操、時間はかかるけれど、確実に変化をしていくんです。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。