Tuesdayお知らせ沖ヨガのルーツヨガとは愛の心を持って愛の行為を実行することです。自然に解決方法が生まれてくるものです。「愛」は、自己を愛する心をもち、すべてを自分のこととして見ることから生まれます。すべては、自分に見える己なのです。世界平和も自己身の平和が原点なのです。今は亡き、沖先生のお写真と共にそのお心をご覧いただきたいです。健やかな毎日をめざすシニア向けのレッスンです(^^)「膝痛や、腰痛などの年齢の悩みや、痛みでヨガが出来るかな?」ご心配いりません♡お越しいただいた皆様の状態ごとに、レッスンを進めていきますのでどなたでも安心して楽しめるポーズ、修正法、呼吸法をゆったりとした呼吸で行なっていきます。