「ここからクッションを借りて、右側の女性のエリアに座って、あとは瞑想するだけ」って説明してくれました。「10日間合宿を終えたばかり?」とも聞いてくれて、2年前に日本で完了していることや、バンクーバーにきて10ヶ月目にして、ようやくここを訪ねたことなどを話しました。瞑想スペースはこんな感じ。グループ瞑想に参加してきました。いっても1時間ですが。10日間の瞑想合宿を終了している、経験者向けのもの。古い生徒はこうやって1時間〜数日間の瞑想会にも参加できる、しかも全世界で!2年前に蒔いたタネがカナダで点となって繋がった。2017年6月22日さて、2年ぶりに瞑想会の感想は??この日の参加者は、オーガナイザーの女性と、わたしを含め女性2名、男性2名と少人数でした。じぶんの呼吸に集中できていたかと思います。途中で参加してきた人の物音はやはり気になってしまいますね。静かに1時間座ることができます。当時はハエがきても、気が散ることもなく瞑想できるまでになりました。瞑想に集中できるまでになるには、あと数回参加することが必要ですね。日常をいったん離れて、しずかに自分と向き合のに最適な空間でしかも一人じゃなく誰かと同じ空間で座ることができるっていうのは、やはり出向く価値はありますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。動物との共存を目指すカナダのアイディアに感動。動画で見る、「アラサー女子二人のカナダワーホリ・リアルな日常」。ワーホリでの出会いについて。RECOMMENDこちらの記事も人気です。【基礎編】ワードプレスの始め方マッキーの2018年度振り返り。Instagram強化習慣。