脳は自分のことをしゃべる時、一番気持ちいいと感じるという話がありました。ブログは楽しく書くことができます。脳が気持ちいいと感じるているのですね先日、自由が丘でスパイスをブレンドしてくれるお店を見つけました。香辛堂ですお味見もできて、好みのブレンドを購入できます。市販のスパイスブレンドはちょっと苦手なのですが、ここは絶妙なブレンドが多く、選ぶのに迷うほどです。週末はプライベートで充実した日々を過ごしました土曜日は、息子の高校のチャリティコンサート昨年の東日本大震災の後、急きょ開催された第1回目から引き続き、第2回目が開催されました。生徒会のメンバーが被災地に直接出向き、被災した高校を取材したスライドは、被災地の現実を映すものでした。見つめ直すことができ、今自分たちにできることを頑張ろうというメッセージが伝わる、とても素晴らしいものでした。日曜日は、県の高校総体を応援に行きました神奈川は選手が多いので、この土日と次の土日の4日間で開催されます。息子の高校から、男女とも複数人残っていましたすっごい向かい風で大変そうでしたが、速いそして最後は、4×100mリレー、いわゆるヨンケイです。今日も朝から、多くのランナーが走られていましたよ~。気持ちいい場所です番組では、モデルの西谷綾子ちゃんがゴールドコーストマラソンで3時間15分突破を目指してトレーニング中コーチは勿論、アナウンサーの方もみんなランナーです。キレイでスタイルがいいだけでなく、トレーニングを積んで引き締まったからだは、カッコいいですわたしは、夏場の水分補給や食事のとり方などについて、お話させて頂きました。思った時、たまたま目にした専門誌などにバッチリその内容が出ていることがあります。調べ方のハウツーを知るだけでなく、常にアンテナを高くしておくことも大事なのだと思います。)についてはちょっと情報が少なく、いい本がないかな~と探していたのですが、ついに出会いましたアメリカで出版された本の翻訳版です。私の考えと非常に近くて、感動この2日、没頭して読みました。私なりのいいロジックができあがりつつありますホクホクの美味しいかぼちゃが手に入ったので、パンプキンパウンドケーキを焼きました勿論ノンバター、かぼちゃの甘みがあるので甜菜糖をちょっとだけ。」という方もいらっしゃいましたよ。(月)歯磨き後に食べるキャンディ!昨日、自由が丘のドクタージョンズキャンディーズでハーバルロリポップを購入しました雑誌で見て、行ってみたかったお店です。なんと、朝と夜の歯磨き後に食べるキャンディ10日間食べると、虫歯の原因となる口内バクテリアの働きを3~6カ月抑えるといわれています。いうことで購入しました。今日は高校入学以来、初の部活休みだったのですやっぱり生はいいですね~。速い福島千里選手はすごく近くで見ましたが、筋肉がすごいです。アリソンフェリックス選手は美しい走りでした。リレーはやっぱり盛り上がりますねやり投げのディーン元気選手は、絶好調です。嵐で、選手は大変だったと思いますが観客はじゅうぶん楽しむことができました。今年のオリンピックは楽しみですね大会前は、自由が丘を散策おしゃれなお店や、美味しいカフェがたくさんあってステキな街です。ゴールデンウィークの最終日、しっかりと満喫できました。次のRUNイベントの下見に行きました一夜城⇒小田原城コースです。風祭の鈴廣へお気に入りのジェラートを食べていざ、一夜城へ2年前の夏に一度行ったのですが、すごい坂で今日は覚悟してスタートしました。登ったところで下を見下ろすと、素晴らしい眺めです。登って、アレ?結構平気?2年前より、坂への対応力がだいぶ上がっているようです。Farmでパンを購入して腹ごしらえケーキもすっごく美味しそうだったけど、さっきジェラート食べたからなそして一夜城へ小雨が降ってきましたが、お花がとてもキレイです。広場は一面の緑イベントでは、ここでちょっと一息つけるといいな下りは、小田原漁港を見下ろすコース。こちらも素晴らしい眺めですさかなセンターは観光客でいっぱいでした。地魚のお寿司が美味しそうだったな~。手持ちのお金が少なかったので、見るだけね小田原城へ向かう道には、本格フランスパンのお店レロア。外から見ても、芸術品のようなパンです。料理屋さんの横に、和菓子のお店を作られたのです。試食の和菓子とお茶を出していただきました。どちらもとっても美味しかった~。紫の練りきりは、小田原城の藤をイメージしたものです。後半は買い食いRUNなかなか楽しいコースです。6月あたりに企画したいと思います。今日は、ある企業へセミナーの打ち合わせに伺いました。社員の健康づくりに熱心に取り組まれる姿勢に感銘を受けました。野菜たっぷりでカロリーを控えた、バランスのいいメニューが選べるようになっています。口で伝えるより、実物で見せる方がわかりやすいですからね。それが毎日提供されているとは、素晴らしい環境です。量カロリーは控えめですが、野菜をしっかり噛んで食べると満腹感がありますしかも眺めがよくて広々と、開放的な食堂です食環境は、仕事のパフォーマンスにも大きく影響しますからねこうした取り組みが、社員にしっかり伝わるようなセミナーにしたいと思いますスタッフまりちゃんが、アトリエ鎧塚で私の大好きな「ショコラ・フランボアーズ」を買ってきてくれました以前友人に頂いて、それまでのチョコ&ベリーの概念を覆された絶品なのです。