これらにお肉が付いていてとても気になっています。本当に効き目があるのでしょうか?どうやったらお肉がとれるのか正直もうわかりません。16:03チベロー君ponさんへこんにちは、チベり歴8ヶ月のチベローです。私の場合、外形で効果を実感できたのは6ヶ月目からでした。ウエストが2センチ細くなっただけですが。参考になるかわかりませんが、少しでもponさんの力になれたらうれしいです。《チベローの変化経歴》1もともと大の甘党でした。間食時は洋菓子とくにケーキが大好きで、よく食べてました。24ヶ月目頃から、原因はよくわからないんですが、洋菓子が飽きてきて、その代わりに和菓子系を食べるようになってきました。35ヶ月目から少しずつズボンのベルトを締める位置が内側に変わったのに気づきました。48ヶ月目の現在でも、和菓子中心の間食続けてますが、ウエストは2センチスリム状態をキープしてます。ちなみにチベローはほぼ毎晩寝る前に各体操を3回しています。始めた当初はただ“健康になりたい”という願望を持ってただけでした。さんにメールを送っていただいたんです。前回以降、連絡はとってなかったようなので、私も写真を見てびっくりです。「素敵なお腹」ですよね。三上さんのお体も間違いなく変化をすると思います。この変化は、今までの変化とは違って時間がかかると思います。日々進行していると思いますので、地道にお続け下さいね。さん焦らないで下さいね。体の変化は個人差があるんです。彼女は、お正月に1度体験講座に参加をしていただいて、その後はご自分なりに体操を続けていただいています。深い所までお教えした訳ではないんです。それでも、変化はするんですよね。毎日の地道な体操が一番大事なんですね。何回しているかは、問い合せをしていますので、返事があったらお教えしますね。ご自分で思っているよりも、本当は変化をしているかも知れませんよ。周囲の方が言わないだけの時もありますからね。22:57T体操のお兄さんチベロー君ご自分の体験談を書いていただいてありがとうございました。最初の時の事を思うと、本当にお体が力強く感じられるようになりましたね。最初は「大丈夫かな?」って、正直思いましたからね(笑)。この先が楽しみですね。23:02pon☆チベローさん☆チベローさんご本人の体験を教えてくださって、うれしいです(*^^*)わたしはそこまで間食をすることはないのですが、洋菓子も和菓子も好きです☆でも、そうやって間食を続けながらでもウエストが減るんですね。ありがとうございました(^^)**********************☆お兄さん☆そうなんですか、、この素敵なお腹の持ち主さんは、深いところまでお兄さんに教わられたわけではないのですか。すごいですよね、本当に。体操以外にも食事などでダイエットをされたのかな??と思ってしまうほどの変わりようだと思います。変化、、、しているのかなぁ?う~ん・・・ぜんっぜんわかりません(笑)焦っちゃだめですよね。08:25T体操のお兄さんponさんコメントをいただいてから、確認の連絡をとりました。あてに送っていただいた内容を、ここでお知らせしますね。■回数について気持ちは毎日やけど一日置きに朝か晩どっちかにやるようにしよる■食事の制限等について食事はほとんど制限してないけん、始めはなかなか落ちなんだけど、落ちたら早かったわだって週末はだいたい二日酔いやのんそれでかな[?]昼は最近、うどんが多いきん炭水化物も天ぷらも食べよるし、夜は婆ちゃんが週一トンカツで油物ばっかりやし全然、セーブしてないやろ水は気を付けて、朝から一リットルは飲んで仕事に出るかな?そんな感じ~参考になる?ということでした。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。