何をしたら良い?何が正しい?どんなことをしたら良いのか迷ってはいませんか?女性の2人に1人が便秘やお腹の張りなどの不快感に悩んでいると言われます。⚫︎水分を多めにとる⚫︎ヨーグルトなどの乳製品をとる⚫︎食物繊維の多い食品をとる⚫︎運動やマッサージ⚫︎便秘薬を使うと言ったように何かしらの対策をしている方が大半です。食事にだけ気をつけてもマッサージに通っていても運動をしていても〇〇だけでは当然改善しないことは多くの便秘症の患者様をみてきて分かっています。16年間の看護師経験の中で“ココロとカラダの繋がりの深さ“を実感し自然療法やホリスティック医療に興味を持つ。大学病院からクリニック勤務を経てさらに“自分らしい生き方って何?”と疑問が湧き出てくる。�同時に“多くの女性の美や健康意識の高さと知識の矛盾”を感じ、2015年から主に女性のココロとカラダの健康について大手企業等での社内セミナー登壇や各種イベントや美容学校での講師や温活関連スペシャリストとしてのコラム掲載を行う。テーマにしたセミナーを主宰している。