体重ほどグラフはV字ではないのですが、こちらも微増しております。ダイエット開始時から比べると、見た目はけっこう絞れているはずなんですけどねー。体脂肪率はあんまり変化しないので、さほど気にしておりません。増えない限りはですけど...。2019年6月:16.55%7月:15.41%8月:14.94%9月:14.76%10月:14.8%11月:14.19%12月:14.3%2020年1月:14.7%←NEW!!骨格筋率(筋肉量)はい次。(数字が悪いから若干なげやりw)ドドドン体重と体脂肪率が増えてんだから当たり前ですが微減しております。おおむね38%以上(メーカーによってバラつきあり)で骨格筋率が高いとされていますが、そのラインは優にクリアしているので、まぁいいんじゃないでしょうか。一応の目標として設定している42%に達する頃には、いったいどんだけバキバキになるんでしょうね...。2019年6月:39.3%7月:40.1%8月:40.4%9月:40.5%10月:40.4%11月:41.0%12月:40.9%2020年1月:40.6%←NEW!!再び59kg台へ!ちょいと強がってみせるとですね。60kgオーバーしたと言っても、見た目も含めて誤差みたいなもんです。REDPOINTの営業終了後、お客さんとスタッフでおでん屋さんに飲みに行く予定があって。悪ノリ的に"この課題落とせなかったら大根禁止ねw!"とされた課題をアドレナリン全開で落とした。食い物の恨み...ではないけど、食い物への執念はすさまじいものがあるよね。2020年1月26日ほら、どうにか身体絞ってます感は残ってるでしょwクライマーとしてはまだまだ標準体型だけど...。強がりと自分への慰めはこのへんにしまして。目標というほどではないですが、2月は59kg台に戻すつもりでございます。"体重何キロ?"と聞かれたときに"60kgないくらいかな(ドヤ顔)"と答えたいのですよ。身長169cmの男性が"身長何センチ?"と聞かれたら"170cmくらいかな"と答えたい心理に似ているような全然ちがうような。そんな謎のプライドはさておき、体重を減らす・抑えるについてはやっぱりクライミングに関係するところが大きいですかね。ボルダリングジムの代表として"それくらい摂生して真剣に強くなろうとしている"という決意の表れでもあるので、60kg以下は今後も常時キープしたいところです。ついでに2020年3月にはコンペに出場する予定もあるので、59kg台に戻すのは自然な流れなのですよ...!いい結果を残せるかは別問題だけどね。そんな感じで、以上!!最後にこれだけ明確に数字に表れているのにまだ言うかって気もしますが。正月太りするなんて思っていなかったんですよねー。ホントにそれだけ食事と運動が習慣化できた自信があったんですが、現実とは厳しいもんです。数値の計測についてはいつもどおりです。withアプリーチOmronの体組成計を使用しております。楽天で詳細を見るみなさまも早々に正月太りを解消できることを願っております。コンペタイトルとしてめっちゃカッコよい。...2019-11-20ダイエット開始から半年経ったよ~自称細マッチョ(33歳)のボディメイクVol5~ダイエットに限らず、全ては習慣化できるか否かに尽きるのだけ...2019-09-20カロリー計算せずに食事メニューを固定~自称細マッチョ(33歳)のボディメイクVol4~ダイエット成功の振り返り。いっても具体的な方法は食事の内...2019-09-19淡々と体重計に乗って記録する習慣を作るべき~自称細マッチョ(33歳)のボディメイクVol3~さほど苦も無く3か月で3kgのダイエットに成功。筋肉まで落とし...2019-09-11TNFC2020で惜敗するまでにやったこと1~REDPOINT運営記Vol76~惜敗のコンペに向けて取り組んだアレコレのまとめ。高校球児/ワーホリ/公務員/営業マン/住所不定リゾバ生活を経て2016年4月より北海道池田町地域おこし協力隊に着任。POINT運営委員会(名ばかりの)会長兼駆け出しクライマー。&合同会社RFM代表社員となる。地方で思うがままに生きていく術を模索中。ニッポン移住・交流ナビ格安スマホ使ってます月別アーカイブリゾバで住所不定な生活してましたプライバシーポリシーアクセス解析ツールについて当サイトでは「Googleアナリティクス」を利用しています。トラフィックデータの収集のためにCookieを使用していますが、匿名で収集されており個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ます。この規約に関して、詳しくはこちら、またはこちらをご参照ください。AdSense、medi8、楽天アフィリエイト、A8.net、忍者AdMax)を利用しています。使用することがあります。cookieを無効とするにはお使いのブラウザの設定をご確認下さい。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトへのコメントについて当サイトでは、スパム・荒らしへの対応としてコメントの際に使用されたIPアドレスを記録していますが、目的以外に使用することはありません。・極度にわいせつな内容。・違法行為の依頼や斡旋などに関するもの。・その他公序良俗に反するもの。▲はてなブログをはじめよう!kuroromanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。