生理痛には下腹部に痛みがあったり腰痛を感じる人が多いようですが、中には下痢になってしまう人もいます。生理中だけではなく、生理前から下痢の症状に悩まされてしまう人もいるようです。生理時に下痢になってしまう原因として考えられるのは、冷えがあります。生理中は食欲が落ちてしまうために、冷たいもののほうが食べやすかったりします。いって冷たいものばかり食べたり飲んだりすることで、体が冷え、下痢をひきおこしてしまうことがあるのです。生理前や生理中は喉が渇きやすいという人も多く、冷たいものばかり飲んでしまうと、体が冷えてしまいます。胃腸が冷えてしまうことでダメージを与えてしまうことにもなるのです。日ごろから冷え症に悩んでいる人も生理痛で下痢になりやすいようです。下痢を解消するためには冷え性を改善することが大切です。冷え性を改善するためには日ごろから体を冷やさないようにすることが大切です。飲み物は温かいものを飲むように心がけたり、しょうがやネギ、にんにくなどの体を温めてくれる食材を積極的に取り入れるのもいいでしょう。シャワーだけで済ませてしまうのではなく、湯ぶねにつかって心から体を温めるのも効果的です。最近は薄着で過ごす女性が多いのですが、1枚はおりものを用意するなどして、体が冷えるのを防ぐようにしましょう。運動をするのもオススメです。生理中は痛みがあったり憂鬱だったりであまり外出したくないとは思いますが、家の中ばかりに閉じこもっていると逆効果になってしまうことも。下痢で外出するのはつらいのですが、少しでも症状が軽くなったときには、気晴らしに外出してみるのもいいでしょう。動くことで代謝もよくなり体も温まるので、生理痛の改善にもつながります。下痢が1日何度もあり、トイレから出られないなどの重い症状の場合には、一度病院を受診してみるといいでしょう。原因を知り、適切な治療や改善法を取り入れることが、早めの改善の近道になりますよ。生理痛が痛いときと痛くないときがあるのは?月によって生理痛が痛いときと痛くないときがあるのは何故なのか疑問に思っている人もいるでしょう。人によっては、毎月生理痛がひどいわけではない場...記事を読む生理痛によって体が臭いこともある?生理痛がひどい人は、体が臭いと悩んでいることもあるようです。生理痛自体が問題なのではなく、生理痛がひどい人は出血量が多い場合が多いため、どう...記事を読む生理痛と共に吐き気を感じたら3「生理(月経、思春期以後の女性で、卵巣周期に伴う性ホルモンの変化により子宮粘膜が周期的に変化し、受精卵の着床がないと、平均28日ごとに内膜が...記事を読む生理痛で胃痛と吐き気で悩まされているなら生理の時には、女性の体内ではいつもとは違う変化が起きています。生理痛の痛みはそれぞれですが、たとえばのたうちまわるほど辛い生理痛でお悩みの方もいるのです。それほどひどい場合は、仕事をするのもままならない...記事を読む生理痛でお腹痛い時はどうすれば良い?生理痛でお腹痛いとなると、非常に辛いはずです。数日間だったとしても、毎月それに耐えなければならないとなると、嫌になってしまうでしょう。...記事を読む生理痛で腹痛の症状がある場合は?生理痛の症状として、最も多くの方が悩んでいるのが、お腹痛いということでしょう。お腹が痛くなってしまうと、非常に苦しいでしょうし、仕事などが手...記事を読む更年期に起こる生理不順と生理痛について更年期になると、生理不順や生理痛で悩まされることも多いと言われています。妊娠をすると、生理が来なくなりますし、出産をした後も、母乳で子育てする場合は、生理は来ないのが一般的です。授乳期を終えてからしばらくすると、...記事を読む産後の生理痛はどうすれば良い?産後は生理痛がひどくなることもあれば、軽くなることもあると言われています。