僕がスタンディングデスクをDIYした3つの理由この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Lifeどーも!一日座りっぱなしで仕事してる僕です。最近、日本のオフィスでも導入が進んでいるスタンディングデスク。数十年前から欧米では導入されはじめ、グーグルやフェイスブックといったIT企業等が導入しています。デスクワークがメインな僕、ひどい時は5~6時間ぶっ通しで座り作業なんて日もざらにあります。そんな為か極度の運動不足&肩こりが酷く深刻な問題。自分なりに色々調べスタンディングデスクをDIYすることにしました。スタンディングデスクをDIYした3つの理由1.死亡率が高いんだって米国がん協会が、18年間に渡り12万3000人を追跡したところ、1日6時間以上座っている人の死亡率が高いことが分かったそう。この手の情報は話半分聞くことにしていますが、、。2.長時間座っていると肩がこる長時間座っているととにかく肩がこります。あと、運動不足なのでスタンディングデスクを導入すれば肩こりと運動不足が両方解消されるのではと考えました。3.スタンディングデスクの選択肢がないのでDIYすることにスタンディングデスクをDIYすることにしました。今のところスタンディングデスクを導入するにあたって日本では選択肢があまりありません。購入する場合、岡村製作所さんが販売している「スイフト」が自動上下昇降機能があり素敵なんですが軽く10万円オーバー。ネットショッピングで探してもあるのは上記のようなチープなものばかり。ホームセンターで材料となる木材を決めてから設計図作り。固定なので自分が立った時にベストな高さになるように計算する。成功すればかなり安あがりでできることになる。設計図持参しホームセンターでカットまで依頼。注意したいのはホームセンターの店員はかなり不親切、カットを依頼するときは分かり安く指示書を見せることを強く勧めます。カットした木材に保護塗料を塗ります。細かい部分はカットができないということなので自分でノコギリでカット。あとは設計図どおりスリムビスで止めていく。作業は3時間程度で完了。全体的に軽く耐久性が少し不安だが、なかなかの出来栄え。高さも計算通りでこんなに想像した通りに出来上がるものかと関心!出来上がるまでの妄想の時間がいい結果を生んだんだと思う。1日作業してみた感想ですが、2~3時間立ち作業をするとかなり疲れます。疲れたら座り作業にチェンジで今までよりも作業効率は上がるんじゃないかと思います。書いている人はこんな人id:okinawa-umaku南国生まれ南国育ち、悪そうなやつはだいたい避けてきた。appleとカメラと料理が好きな1児の父。これからは動画にも力を入れようと試行錯誤中。喜屋武~月別アーカイブはてなブログをはじめよう!okinawa-umakuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。