[全般性不安障害の治し方]今頃ポケモンGOにハマっているななです。最初は「子どもの運動不足解消に」と思ってダウンロードした「ポケモンGO」その子どもは全然食いつかず、気がつくとワタシがドはまり中wwゲーム大好きで運動不足解消したいなら「ポケモンGO」はめっちゃおススメ♪スポンサードリンク歩かないとゲームが進まないので、グータラななには神システムそう!家の中にいては全然ゲームが成立しないの。最初は張り切ってモンスターを捕まえたり、ポケストップを回していました。!これだけでは1週間早々で飽きてきそうになったなな(>_<)ポケモン世代じゃないので、キャラクター?が出てきても今一つ感動がないしね^^;そんなスタートだったけれども、今はポケモン探しで公園巡りしちゃってます♪ポケストップは実は超大事。ゲームが進んでくるとボールがなくなる!?ポケモンGOをするとまず目指すのが「ポケストップ」だと思います。ポケモンGO攻略wikiよりポケストップは「ボールなどの道具」をもらえます。最初はボールもらってもあまり感動しなかった。ところが!だんだんルールをわかってきて楽しくなり始めたころ。モンスターを捕まえようと思ったら「ボールが足りません」の文字が!!ボールってなくなるんかいな!!ショック!ポケストップは本当は超大事。同じモンスターをたくさん捕まえると「進化」できます。進化とかしなくていいし。思ってない?「進化」させないと、なかなか「図鑑」が埋まらないよん。やって「進化」させるかというと、同じモンスターをたくさん捕まえて「アメ」をもらう必要があります。「ポッポ」を捕まえると「3つ」のあめがもらえます。「12個のアメ」で進化します。「4匹」捕まえると進化するよ。モンスターによっては「100個のアメ」が必要なので、歩いてたくさんの同じモンスターを捕まえないといけないのだ。たまごを孵化させよう♪万歩計ならぬ「距離計」になるたまごを孵化させる場所があります。ここ↓ポケモンGO攻略wikiよりふかそうちをつかってたまごを「孵化」させるのですが、下に「5km」とか書いてありますでしょ?これは「5km歩くと孵化してポケモンがでてくるよ」という意味。歩いててもなかなかモンスターが出てこなくてと楽しくない。いうことはなくて「たまごを孵化させるために歩く」という運動不足解消にはもってこいのシステム。「距離計」になるので、今日は何キロ歩く。いう目標を立てたりしてるよ♪ポケモンGOにハマっているうちに1時間以上歩けるようになっていた!もちろん「休みながら」ですが、だとしても1時間以上も外にい続けて歩いているのだよ!しかも「外出恐怖だった私が」だよ!パニック障害ももれなく「運動が大事、よく歩く、有酸素運動!」というのは見るけれども、散歩しているだけだと、何かと理由をつけて途切れ途切れになってしまったり。そんなグータラすぎるワタシが、今や「雨の日でも」最低20分くらいは歩いてしまっている!!歩かないとポケストップ回せませんからねん。長い時間歩けるようになると不安感も少なくなる気がします。それは減薬のおかげだよ。しれませんが、体力がつくのは想像以上に不安感をなくしてくれています。体力がつく⇒長く歩ける⇒体にいい、恐怖感もなくなる。́艸`)具合の悪い時によく読みました。セルトラリンの減薬も始まりました!頑張らない。今の自分から逃げない。我が子へ、そして私の人生へコメントを残す返信をキャンセルする。当サイトの御利用につき、何らかのトラブルや損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。パニック障害の記事は順次消していく予定です。ななパニック障害になってから6年で克服できました。薬の使い方、断薬の仕方、どのように行動療法をしたかなどの体験記を交えて書いていきます。Reserved.このページの先頭へ。