日々の講演やセミナーでの、体験記をご紹介。センターにてココから体操講習会が開催されました。事務(市職員)、自治体保健師という、もともと運動が専門ではないバラエティに富んだ方々でした。「実践指導者の資格を取って特定保健指導など検査の片手間にやっていたが、病院が介護予防事業を受けることになり急遽介護予防の運動も担当することになった。「ココから体操に出会い、とても楽しい体操だとずっと気になっていた。今は予算関係など事務作業ばかりの担当で住民さんに関わることはほとんどないが、ぜひ習得したかった」など、見習わなくてはいけないくらい志が高い方ばかり。音楽に合わせた体操を指導する機会がほとんどない方たちですので、最初はとても緊張されていました。見本ということで講師が指導させていただきますが、限られた時間の中でたくさんの言葉掛けを知っていただきたいと思うあまり、ついついお伝えしすぎてしまいます。感想の第一声は「先生のようにたくさんしゃべりながら、体操の見本もするなんて無理」。不安な方に対して、成長を急ぐあまりの過大すぎる課題。いつもその後で、課題を細かく設定して、ひとつひとつクリアしていくので、ついてきていただけるのですが・・・。事前に「見本を実施して、そのあと課題を設けて練習していきます」とお伝えはしたのですが、「見本は最終目標のかたちなので、すべての課題を盛り込んだ見本をさせていただきます。課題は細かく段階を踏んで設定するので安心してください」と細かくお伝えできてなかったことが原因です。仕切りなおして丁寧にご案内し、少しずつ課題を設定していきました。いうように段階を踏みます。これには自分が生徒役として他の人の指導を受けることが気づきの一番です。表情や視線などちょっとしたことがどれだけ大切か、声かけの語彙やタイミングがどう感じるか、体験することができるからです。気づいたことからの実践練習を重ねることで、少しずつ緊張がほぐれ、表情もやわらいでいきました。体操の種目や動作を考える労力を省くことができるココから体操を学び、講習会で指導のスキルを向上させることで、運動指導のプロ以外の方でもあっという間に運動指導のプロ顔負けのご指導ができるようになりました。