朝RUNからスタートしました~海沿いのロードが、とっても気持ちよくてお散歩でも・・・と思って出たのに、ハイペースで走っていました早朝なのに、たくさんの人が歩いたり走ったり、太極拳をする人もすれ違う人たちと、笑顔で挨拶を交わしながらふと気づきました。皆さん、とても楽しそうなのですニコニコおしゃべりしながら歩く人、ひとりで歌いながら歩く人も都会でも歩く人はたくさんいますが、こんなに楽しそうな顔にはあまり出会わないように思います。健康は目的ではないから、「健康のため」の健康行動は続きません。して健康行動自体を楽しむのが、長寿の秘訣なのかもしれませんね。奄美地区は、100歳以上の高齢者の人口比率がダントツに全国一位です。子や孫、ひ孫がたくさん居ることも、長生きしたい=健康でいたいと思うひとつの要因かもしれませんね。いう方もおられて感激しました。今日の話が、少しでも島の人たちの健康に役立つといいな~と思います。みなさま、ステキな機会を頂き、本当にありがとうございました大島紬が大好きな母に、紬の巾着を買いました。追い込みトレーニング。