いったリハビリ職は自身の体調管理も重要になってきます。食事や運動、睡眠などで体調管理しているセラピストさんも多いでしょう。「それらはすべて身体に悪い!」そう思いませんか?車もガソリンを入れないと走れません。正しいパフォーマンスを発揮することは難しいはずです。今一番お勧めしたいのは「腸内環境を整えて健康を維持する方法」です。いわゆる『腸活』と呼ばれているものです。実は腸の状態を不調にする原因だった」ということを良く聞きます。免疫力が下がって病気にかかりやすくなってしまうのです。腸の健康も欠かせません。消化と吸収、排泄がスムーズになるよう“美腸”をキープすることが大切です。「毎日の朝食後に消化管の収縮活動が起きて、スムーズな排泄が行われていることが不可欠」です。生活リズムが狂うと腸蠕動が起こらなくなります。正しい生活リズムを崩さないことが重要となります。「万病のもと」となります。様々な病気のリスクが増大してしまいます。「便秘は最大の敵」になるのです。!誰もがスタイルの良い身体を求めたいものです。簡単にできる食事制限に取り組みがちになっていませんか?便秘の原因を自分自身が作ってしまっている可能性が高いのです。日本人の食生活が欧米化になってかなりの月日が経ちました。便秘になる人が増えてきています。女性の方が便秘になりやすいといわれています。癌で亡くなる方のうち女性では大腸癌が一番多いという事実を知っていましたか?「便秘になりがち」でしたら、ぜひ気を付けて頂きたいところです。大腸にはあまり高い効果が期待できません。『生きたまま腸に届く』というヨーグルト製品も登場していますが、それでもわずかな量です。「腸の冷えによる悪影響」のほうに気をつけるべきです。低脂肪や無脂肪のものを選ぶようにしましょう。自身の体調管理にもなる「腸活」で仕事もプライベートも充実させていきましょう!本日も最後までお読みいただきありがとうございました。就職先第一選択肢が「病院」はもう古い?そんなことはないですよ。reserved.はてなブログをはじめよう!rehastさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。