心の病みに寄り添う「陰キャ」と「陽キャ」の特徴を紹介【陽キャ・陰キャ診断】2019-10-08#ライフスタイル陰気なキャラクター『陰キャ』。根暗で陰気な性格で、オタク気質な人を指す言葉。ネット発祥のスラングですが、もはや一般的にも根暗な人=陰キャと呼ばれるようになってきていて、言われたことや使ったことがある人も多いはず。して、自分は陰キャかもしれない...と思う方は、セルフ診断してみてください。『陰キャ』とは、”陰気な性格の人”のこと。陰気なキャラクター、略して陰キャ。「コミュ力に自信はないけど仲良くなりたい」とテンション高くグループに入りきれず、周りに人が寄ってきてほしいと願いつつも自分から引き寄せられてしまう『陰キャ』。対して「コミュ力」なんて言葉すら意識せずに仲が良い友達と遊び、周囲の人とのコミュニケーションを取り、ただ友達と遊ぶのが楽しいと感じながら人を引き寄せる『陽キャ』。『陰キャ・陽キャ』の違いと特徴を診断形式でご紹介します。友達の数を意識しすぎる「友達」と言われて頭に浮かぶ顔は何人くらいいるでしょうか?スッと頭に浮かんだ数が多い方が、陰キャではない気がしませんか?『友達の人数』が多ければ陽キャとは限りません。多いに越したことはありませんが、むしろ陰キャはやたらと友達の数だけを意識してしまうもの。「自分は人気があるだろうか」「友達と呼べる人がいるだろうか」と常に不安が絶えないのが陰キャなのです。陽キャの人は普段から特に友達の数を意識することはありません。「友達が何人いるか」なんて旅行先でお土産を買う時くらいしか数えたことがないでしょう。数ではなくてむしろ質。「たくさんいれば安心」という概念自体、持ち合わせていないのです。普段から付き合いがある人は少人数でも、ちゃんと心を通わせ、信頼している人がいれば間違いなく陽キャといえるでしょう。陰キャを決定づける傾向が『陰口』。普段の会話が常に「誰かの陰口・悪口」だったり、「特定の人をdisることが多い」人は間違いなく陰キャ。陰口には暗いこころの在り方が見えてしまうもの。誰かに常に嫉妬心を抱きながら、人を下げることによってでしか自分の存在意義を保てない。陽キャは基本的に『視点が未来志向』です。「次の休みはあれしよう」「あの友達を誘ってこれをしてみよう」と前のめりで人生を楽しむのが陽キャだといえるでしょう。陽キャはよほど直接被害を受けることがなければ、特別誰かを下げる必要がありません。「陰口を叩く暇があれば楽しもう」くらいの性格です。ポジティブで前向きな陽キャだからこそ周囲を楽しくさせ、陽気なオーラが絶えないのです。美容室で死ぬ陰キャは基本「人見知りで自分に自信がない」。美容室や服屋などの『接客のある店』の過ごし方が本当に苦手です。「リラックススタイルで過ごせるはずの美容室」や「自分でお気に入りの服を選びたい服屋」で店員に話しかけられる行為は陰キャからしたら地獄そのもの。対照的に『他人からの評価を気にしない』のが陽キャスタイル。「ありがとう」と受け流す余裕がありますし、なんならお世辞や営業スマイルに対して「営業スマイル返し」ができるくらい。美容師との会話はまさに典型的。気負うことなく事務的な話から世間話まで、持ち前のコミュ力でトークを楽しんでしまう傾向があります。会話が続かないと人と話すのが怖くなりますよね。言葉のキャッチボールを途切れさせたくないけど、下手な投げ方もしたくない。迷っているうちに時間は経ち、コミュ障の烙印を押されている。社会で生きていく以上コミュニケーションは絶対に避けられないもの。会話を続けてコミュ障を解消したいのであれば、続きをどうぞ。親戚と会うのが嫌い現代では親戚付き合いも減少傾向にありますが、陰キャは数少ない親戚付き合いさえ「本気で親戚と会いたくない」と感じてしまうのです。いうのも、親戚は身内なだけあってお互いの近況についてあけすけに物を言う傾向にあるから。おじさんやおばさんに「彼氏はいるのか」「仕事はしているのか」などズケズケと聞かれた経験がある方も多いはず。自分に自信のない陰キャは、気にしてることを言われて親戚の前で恥をかくことが大嫌い。自信のなさとプライドの高さ故に「親戚とはなるべく会いたくない」と思ってしまうのです。それに対して親戚の集まりを楽しみにしているのが陽キャ。親戚にプライベートを突っ込まれても答えられる自信がありますし、答えにくい質問に関してはスルーする技術も持ち合わせています。どんな時でも楽しく親戚付き合いをすることができるのです。知らない人ばかりの飲み会に行かない陰キャは人見知りなので、飲み会に誘われても知ってる人が過半数を占めないとなかなか腰が上がらないものです。仮に知り合いがいない飲み会に頑張って行っても、うまく会話に混ざれず端の席で一人で飲んでいることも。知らない人の前では「自分がどう見られているか」を異様に気にしてしまい、自分から積極的に接していくことができないのです。陽キャは周囲の大半が知らない人でも、その場の空気を読んですぐに馴染みます。「恥ずかしい」「自信がない」と悩むより先に、その場を楽しむのが陽キャ。自分に自信がたっぷりあるわけでもありませんが、人との関係を結ぶ時に変に卑屈になったりしないのです。陽キャは子どもの頃からありのままの自分を受け入れてもらった経験があるので、自分から積極的に人との繋がりを深めていくことができます。「オフ会=楽しい」というイメージはあるけれど、オフ会が毎回楽しいとは限りません。どんな会なのか、誰が参加するのかでその日の運命が変わります。今回はSNSオフ会でがっかりするパターンをまとめました。1:1の時はよく喋る陰キャが常にコミュ障なのかというと、そういうわけではありません。陰キャでも驚くほど饒舌になる時があります。陰キャラが饒舌になる時は《気心の知れた友達と少人数で集まる》という限定された場面。基本的に「自分が注目を浴びたい」という欲求が強いので、自分が積極的に話せそうな人数・関係性であれば、気分良く喋れるわけです。対して陽キャの場合「少人数だから調子に乗る」「仲が良いから饒舌になる」ということはほぼありません。人数や関係性に関係なく、喋る場面では喋るし相手の話を聞く場面であればじっと相手の言葉に耳を傾けます。陽キャは特に「注目を浴びたい」欲求がないので、心に余裕を持って人との会話を楽しむことができるのです。他人から選ばれない陰キャは学生時代の体育で「ペアを作ってください」という指示が出た時、なかなか作れなかった経験があるもの。正確にいえばペアが「作れなかった」のではなく、「選ばれなかった」ですかね。自分から声をかけるのが苦手な陰キャは、誰かが自分を選んでくれるまでオドオドと待ってしまいます。してる人に誰が声をかけたいと思うのでしょうか。結果的にみんなからスルーされ、陰キャは「選んでもらえない」のです。陽キャは自分から積極的に声をかけます。ペアを作る時も声をかけてもらうのを待つ前に、自分から行くべきだということをわかっているのです。受け身の姿勢ではなく、自分から積極的に動く人に人はついて来るもの。逆にいつまでも待ちの姿勢で「選んでもらおう」という、思考の人に他人が寄ってこないのは必然ですよね。「急な孤独感を感じてしまう」ことって誰にでもありますよね。原因は人それぞれですが、孤独感は必ずしも時間経過だけで解消される感情ではありません。今回は孤独感を感じやすい人の特徴と急な孤独感に苛まれた際の解消法をお伝えします。序盤にテンションが高い「サークルにいるやたらテンション高い新入生」を見たことがあると思います。陰キャは○○デビュー直後にテンションが上がり、時間が経つにつれテンションが維持できなくなります。今までの自分に自信がないが故に、テンションをあげて自分を良く見せようと見栄を張ります。ハイテンションは長くは続かないもの。友達作りの根本の考え方が、陰キャと陽キャでは全く異なるのです。陽キャは序盤から変に気合を入れることはなく、馴染むためにまずは周囲の空気を読みながら関係性を深めていきます。元気がなくなり、新入当初の頃と比べて印象がガラリと変わってしまうのが陰キャの特徴です。変にテンションをあげなくても、一人一人ときちんと関係性を深めていけば自然と人間関係は構築されるものですよ。合わせて読みたい▼キョロ充の特徴9選|リア充に紛れるぼっちの生き方とは食堂や教室でキョロキョロ友達を探し回る『キョロ充』たち。人気者な友達の傍に常にいようとするキョロ充の特徴に、もしかして共感する面があるのでは?リア充に紛れる友達依存なぼっち『キョロ充』の生態と特徴、そして友達依存の辞め方をお伝えします。「あの人もしかして一人じゃない?」なんて思い込みはもう不要です。活動時間が深夜寄り陰キャの活動時間は、みんなが寝静まった深夜であることが多いです。黙々と好きなアニメを見たりSNSでイキリ発言を繰り返したり、ネット上での見えない交流を深めては満足するのが陰キャの活動の中心になりがちです。昼間は表に出ないといけません。周囲の目を気にしてビクビクとした日常を送っているけれど、深夜は誰の目を気にする必要もないため、深夜がメインの生活になりがちなのです。一方で深夜まで続くような飲み会はあったとしても、基本的には朝や昼間に活動するのが陽キャ。アニメやネットにハマる人もいますが、深夜に活動することはありません。アニメの感想などは昼間の活動時間帯に分かち合える、リアルな友達がいるのです。夜型人間が眠れない理由|メンヘラが毎晩眠れない原因とは「なぜか深夜にやたら元気になる」。メンヘラな彼女・彼らはなぜあんなに夜遅くまで起きているのでしょうか?SNSを見ていてもこの人はいつ寝ているんだろう?と思わせる人たちばかりですし、夜の世界もメンヘラばかり。夜型人間が眠れない理由を悩みの視点からお伝えいたします。話しかけられて困る道を尋ねられたり、飲み会で知らない人に急に話しかけられた時の様子でも、陰キャかどうかが分かります。知らない人に話しかけられると、挙動不審になったり、しどろもどろな返答をしてしまうのが陰キャ。陰キャは日頃から自分を取り繕って会話を始めるクセがあるので、自然体でスマートに会話を切り出せません。知らない人の前では途端に萎縮してしまい、言葉が出てこなくなってしまうのです。陽キャの人はいきなり話しかけられてびっくりすることはあっても、普段通りの受け答えはできます。日頃から自然体で会話をしているので、知らない人だからといって言葉が出てこなくなるなんてことはないのです。3つ以上当てはまっていたら『陰キャ』かもあなたは陰キャの特徴と陽キャの特徴、どちらに多く当てはまりましたか?陰キャと陽キャは根本的な考え方が違います。自分に自信がなく、他人の目を異様に気にしてしまうのが陰キャ。対して陽キャは自分に自信があり、他人の気持ちを尊重し思いやりに溢れる人。陰キャの特徴に多く当てはまっていた方は、陽キャの良いところを盗んでいくだけでも人間関係により良い効果をもたらすはず。自分に自信をつけて、あなたも陽キャの仲間入りをしてくださいね。「自信をつけたいけどどうすれば良いかわからない」自信をつけたい人には「本」を読むのがおすすめです。本には人生をより豊かに生きるヒントがたくさん隠されています。本を読むのが苦手な方でも読みやすい本をチョイスしました。『Needy編集部』ー人に言えない悩みに寄り添うメディアNeedyの編集部。誰にも言えない悩みに共感・解決する記事をお届けします。#ライター紹介#メンタル#家族・友達#恋愛#職場#アイテム#ライフスタイル関連記事#ライフスタイル瞑想は危険なの?マインドフルネスをしてはならない人とは気持ちを落ち着かせる瞑想が、実は心を病ませることもあるって知ってましたか?瞑想、マインドフルネス、ヨガ...。気持ちを落ち着かせ、心を整理するはずが、嫌なことばかりに心を奪われてしまう可能性もあるんです。半端な知識で瞑想してしまうと危険な人をご紹介します。自分ひとりで始めようとしてい...#ライフスタイル大学デビューの失敗例と成功させる方法|痛い大学生にならないために春から大学生。これまでの自分のイメージを変えて、華やかなキャンパスライフを送りたいですよね。無理した大学デビューは周囲から「イタい人」と思われることも...。当記事では大学デビューの失敗例と成功する方法をお伝えします。痛い大学生にならないために事前予習はしっかりし...#ライフスタイル下半身デブになる原因とは|スッキリ痩せて美脚を手に入れる方法いつも”太もも”や”ふくらはぎ”ばかりに肉がつく。下半身デブ気味で着たい洋服を着こなせない方も多いのでは?できることならスッキリ痩せて美脚を手に入れたいですよね。本記事では下半身デブになってしまう原因と下半身デブを解消するおすすめダイエット法をご紹介します。#ライフスタイル他人に無関心になる方法|顔色を伺って消耗しているあなたへ他人の目を気にしてしまい、顔色ばかり伺ってしまう方へ。できることなら他人に無関心になって、自分らしく生きたいですよね。他人に無関心になると、ストレスが減るだけでなく自分のペースで生きることができますよ。他人に無関心になる方法をご紹介するので、今日から実践してみてくださいね。#ライフスタイル【自分の時間の作り方】気持ちをリセットできる時間の使い方とは「自分の時間が欲しいけど、忙しくて時間を作るのが難しい...」時間に追われる現代女性は”自分ひとりで過ごせる時間”を作るのも一苦労ですよね。毎日の中で少しだけ時間の使い方を工夫すれば、自分の時間を作ることは可能です。「空気が読めない人だよね」と言われるとショックですよね。自分では悪気なくても、無意識のうちに場の空気を壊した経験がある人もいるのでは。「空気が読めない」と言われる人にはどんな原因があるのか、KYを卒業するにはどうすればいいのかをまとめました。KYを卒業して、会話上手を手に入れて。「髪を乾かすのがめんどくさい」OLはただでさえ毎日忙しいのに、髪を乾かすのに時間を取られたくないですよね。ドライヤーで髪を早く乾かす方法を知れば、お風呂上がりの時間を有効活用できますよ。ものぐさ系OLがやるべき『髪を早く乾かす時短テク』と『速乾アイテム』をご紹介します。#ライフスタイルお一人様レベルを診断|一人でどこまでいける?限界はここだ「あなたは一人で高級フレンチに行けますか?」平成終了間際から『お一人様』サービスが急激に増えてきましたよね。ラーメン・カラオケ・ファミレスetc...。気軽に『お一人様』ができるようになった時代でも、やっぱり一人じゃ行けないところってありますよね。あなたの『お一人様レベル』を診断して...#ライフスタイル味が薄く感じるのはストレスが原因?注意すべき味覚の変化とは最近食事をしていて”味が薄く感じる”ことはありませんか?ラーメンや焼肉といった濃い味のものばかりを好んで食べたり、ちょっと薄味だと調味料を足してしまったり...。して味が薄く感じるのはストレスが原因で体が悲鳴をあげているのかもしれませんよ。醤油やソースをドバドバかけてしまう人は...#ライフスタイル【買い物依存症チェック】衝動買いをしてしまう人は要チェック”買う”行為自体に満足感を覚え、不要なものでも買ってしまう「買い物依存症」。正式な病ではありませんが、他の依存症同様に抜け出せない危険を孕んでいます。買い物依存症に陥っている人に共通する特徴を確認して、セルフチェックしてみて。