走り始めると攣りました。どこの場所が攣ったのか、もう覚えていません。そこからは、走る→攣るの繰り返し。ジョグペースで走るのが精一杯でした。40km手前でブログ村応援団が応援してくれました。怪盗紳士さんが「(3時間?)5分は切ろう!!」としばらく並走してくれました。(10:44)ゴールが近づくと声援が多かった。励まされてペースを上げて走っていたが、ゴール直前でも攣って止まったり。ガンバレ!の声援、ありがとうございました。心肺は全然元気だから悔しい。不甲斐無い展開で涙すら出ませんでした。過去2本のフルと、ペースのバラつきを比べてみました。今回は、本当にひどい結果でした。緑の線が、今回のペース。次レースは、がんばり過ぎないことを頑張りたいと思います。最後に、応援していただきました皆様、ボランティアの皆様、ありがとうございました。今回は風が強かったのですが、それも板橋Cityマラソンの特徴ですね。エイドは絶え間なくあって、申し分ないと思いました。雨が降らなくて本当によかったです。次回記事は、応援&アフター編の予定デス。~板橋レポ前半~こんばんは。昨日の速報(攣り記事)に対して、コメントありがとうございます。心に風穴が開いている今日この頃、本当にうれしい限りです。レースレポに入る前に。風が強い中、応援していただきました皆様、本当にありがとうございました。おかげ様でリラックスした状態でレースに臨むことができました。来年も出るかもしれませんので、備忘録も含みますので少し長いもしれません。そのへんは適当に読み飛ばしてください。(笑)前日の夜は10時半に就寝。思ったよりすぐに寝入りました。ソチオリンピックの選手たちが、家の周りで凱旋パレードしている、そんな変な夢を見ました。(-_-;)朝は4時半に起床。いつも朝ランの時は5時に起きていますので難なく起きれました。お餅3個とバナナ1本を食べて、温めた麦茶で流し込みました。今回、カフェイン抜きは5日前から。前日からスタート直前までOS-1は1リットル以上摂取しました。私には苦手な味ではないです。5時半に家を出て、戸田公園に7時前に到着。戸田公園だと一駅過ぎていますので会場まで少し遠いのですが、ランナーはあまりいないので、この時間でもトイレが難なく使えました。お腹が痛かったので、ここでスッキリすることができました。陣地に着くと、る~ぷさん、プロシードさん(仮の姿?)、ハロウィンさんがすでにいらっしゃいました。官九郎さん、ゆうさん、ひこさん、マーマンさん、けいすさん、てーいさん。みなさんと談笑ができて、スタートまでの時間が短く感じました。レース衣装は上から、75Tサンバイザー、75Tノースリーブ、アームカバー、短パン、5本指ソックス、ターサージールTS。会場でトイレを2回済ませて、一般Bの真ん中くらいに並びました。スタート15分前です。直前まで水分補給していたはずなのに、整列ですでに喉が渇いていました。何となく、いや~な予感がしてました。それは、撃沈した手賀沼ハーフを思い出したから。ロスは1:45でした。以下、記録は手元のガーミンです。(21:55、4:23.ave)今、計算してて初めて気が付きました。5kmまでは設定ペースとほぼ同じでした。1kmまでの渋滞は仕方なし。3kmから早くも予定していた「35km走」のペースに入ってしまいました。暑かったので、全てのエイドで給水することとしました。(20:24、4:05.ave)すでに体が軽かった。気を抜くとラップが4'05よりも速くなっています。大きなマチガイでした。(20:39、4:08.ave)時計を見なくても、4:08前後で行けるように安定してきました。15kmで速くなったのは、黄色星人さん率いる応援団に会ったからかも?ヨメからアミノバイタルゼリーをもらいエネルギー補給しました。(20:32、4:06.ave)うーぱぱさんとnuma@komiyaさん、応援にいらしていました。うれしかったです!このころになると、ペースが同じようなランナーさんが出てきますね。今回は赤黒のランシャツ・ランパンのリラックスして走っている方についていくように決めていました。例外なく進行方向に対して勢いよくなびいていました。「こりゃ、ヤバイな!」心のなかで思っていましたが、まだ、脚も、心肺も、そして気持ちにも余裕があったので少し大分甘くみていました。何より、「3週間前の30kmRP走とほぼ同じだから、大丈夫。ココ、間違ってましたね。(次回、撃沈の後半戦へ。(0)【速報】板橋シティマラソンふらっとです。板橋シティ走りました。35kmであちこち釣って、ペースダウン。(^_^;)手元の時計で3時間7分位。これから、アフターで水分補給してきます。