玉ねぎとじゃがいもの味噌汁シニアグリーンフード栄養士さんのレシピ管理栄養士のおすすめコメント玉ねぎとじゃがいもの甘みを楽しめる味噌汁。じゃがいもはカリウムが多く体内のナトリウムの排出に役立ちます。閉じる煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。買物量100g手順1玉ねぎを少し厚めにスライスする。2じゃがいもは皮を剥き、4等分にしたら5mm位の厚さに切って水にさらしアクを抜く。3分量の水にじゃがいもを入れて、10分ほどゆでたら玉ねぎを加え柔らかくなるまで煮る。43を弱火にし、だしと煮干し粉末を入れてみそを溶く。グリーンフード栄養士33kcalあなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。