てぃこの記事の結論エクスパは月額10,000円からRIZAPメソッドを学べるので、継続すれば引き締まった身体を手に入れられる!ただレッスンは超ハードなので合わない人もいる。エクスパは全国に出店加速中なので今が狙い目!店舗によっては受けられるサービスが変わるので注意。今だけ体験レッスン500円なので迷っている方は試してみる価値あり!るてぃこの記事では今大人気の暗闇フィットネス「エクスパ」に実際に体験してみてわかった注意点や魅力を解説していきます。雰囲気がパリピすぎて、私には無理!コーチ陣のノリについてけなそうで私には無理!レッスンがハードすぎて、私には無理!と諦めていました。てぃただ、DAYRICHでフィットネスジャンルをメインに書いているのに体験しない訳には行かない!とのことで行ってきました!エクスパ!実際に行って、体験に行こうか悩んだ不安も検証してきましたよ。昨日の夜から今朝にかけて筋肉痛がピークめぇ。私の体験談だけでは情報が足りないと思うので、他の人の良い・悪い口コミも徹底的に調べています。この情報があなたの参考になれば幸いです!まずはエクスパの公式HPを見てみるるてぃのプロフィールホットヨガLAVA会員(11ヶ月目)デスクワークで肩はガチガチ、日頃の運動不足でそろそろやばいと思い近くのLAVAに入会。体験レッスンは4社以上経験。?るてぃエクスパは、RIZAPが運営している今話題の暗闇フィットネス!!!暗闇の中で、大音量の洋楽に合わせて思いっきり身体を動かせるのが特徴です。他社がやっていない食事カウンセリングも無料で月1でやってくれるので「結果にコミット」が実現しやすい環境が整っています。ぃエクスパの公式HPで出してる動画見たけどこれは続けたら痩せるよね、って感じ。てぃ早速、エクスパを体験してきたのでレポします!エクスパを体験して不安点を検証してきたるてぃ結論、迷っている方は体験レッスンに行って雰囲気をみた方がいいです!エクスパは羞恥心を吹り切れたら最高のストレス解消スペースだと思います。想像以上にハードです。合う、合わないもハッキリ分かれます。今回、体験したのは六本木店!るてぃ六本木駅から徒歩7分くらいの場所にあります。ぃエクスパでは、今だけ「500円で体験レッスン」または、「無料でカウンセリングを受ける」ことができます!無料カウンセリングは、今回エクスパでは受けていないのですが、同じくRIZAP系列でホットヨガの「LIPTY」では受けたことがあります。簡単なアンケートに記入して、インストラクターの方に毎日の食生活を客観的視点でアドバイスしてもらいました。超丁寧に改善アドバイスもらえて良かったです。2019.10.20エクスパの体験レッスンの流れるてぃ私は500円で体験レッスンを受講してきました。ジムの体験だと、なんだかんだ化粧水持っていったり、お水買っていかなきゃで大変。エクスパは、体験セットをバッグに入れて渡してくれるので楽です。上下ウェア(半袖、ハーフパンツ)5本指ソックスバスタオルフェイスタオルお水(500ml)RIZAP燃焼系ドリンクがついてきます!るてぃしかも5本指ソックスはもらえるから地味に嬉しい笑1月末までに来店すると、RIZAP燃焼系ドリンクもついてきます。体験するまでに思った葛藤るてぃ体験レッスン予約時に不安に思っていたことを検証してきました体験レッスン前の不安点パリピな雰囲気で入りにくい?人見知りだからコーチ陣のノリについていけない?レッスンがハードすぎて挫折しない?RIZAPは売り込み色強いイメージ。売り込みされない?体験レッスン後、当日に入会したら入会金が無料と聞いた。入会した場合、金額に見合った価値はある?検証1:パリピな雰囲気で入りにくい?エントランスは落ち着いていて入りやすいです!エクスパがクラブっぽいノリノリの雰囲気になるのはレッスンが始まってからです。エントランスやロッカールームは黒や茶色基調で落ち着いているのでお店に入りにくいということはありませんでした。下記のインスタは六本木店のエントランスです。年代は20代〜40代、特に40代以上の人が割合として多いように見えました。一人で来ている人も多くて安心。コーチと話すのが好きな人はコミュニケーションがんがん取れるし、あっさり自分の世界でやる人もいたし自由で良いなと感じました。検証2:人見知りだからコーチ陣のノリについていけない?レッスン時の雰囲気に最初は戸惑うかも!羞恥心を忘れてエクスパの世界観にのめり込めれば最高にストレス発散できると思います。最初はレッスン前のコーチの雰囲気とのギャップに戸惑うかも。レッスン前は爽やかで優しげなコーチが、レッスン中は爆音ミュージックと共にノリノリ・イケイケでレッスンしてくれます。レッスンは辛いですが、コーチが全力でモチベーション上げてくれるので、エクスパの世界観にのめり込むほど楽しめると思います。ready?」とコーチが声をかけてくれて、生徒が「Yeahhhh!」と答えるくだり。てぃこれ全力で出来たら、めっちゃ楽しいと思うちょっと、私は恥ずかしさが残ってしまい、ノリきれなかったです。エクスパ上級者はこれを上手にストレス発散に使っているので、合う合わないは人によるでしょう。2020検証3:売り込み色は強い?売り込みは全くなかったです!店舗にもよるかもしれませんが、入会を勧められることも商品を売り込みされることもなくて安心しました。てぃ入会について聞かれたのは、1回だけでした!私の場合は、レッスン後のエクスパの説明が一通り終わった後に「エクスパの興味度合いどうですか?」的なことを聞かれました。「ちょっと考えてみます」と伝えたら、「一週間以内の入会でも入会金は無料になるのでそのチケット渡しますね〜」で終わりです。ぃ売り込みあると思ってたので逆にびっくりしました。検証4:レッスンがハードすぎてついていけない?途中でキツすぎて休みながらやりました翌日は全身筋肉痛で、足を上げるのにも一苦労・・・笑でも周りの人は何とかついていけたので、私がただ体力がないだけかもしれません。自分のペースで休みながら出来るので、体力ない人でも白い目では見られないですよ。てぃ私が体験レッスンで受けたのは、難易度3のボディーデザインツイスト01というプログラム!メインはツイストしながらの腹筋です。腹筋の上下左右全てにアプローチできるプログラムだそうです。動きとしては下記7つの筋トレをスピードを変えながら、音楽に合わせて動いていきました。動きは超シンプルなので、最初は慣れなくてもすぐに出来るようになります。辛くなってもコーチがテンション高めに励ましてくれるので、確かに自分の限界以上に頑張ることができますが・・・るてぃ励ましてくれたからってキツイのはやっぱキツイんだよ!!!涙エクスパの体験レッスンでは雰囲気を楽しむことが一番の主旨なので、周りと比べてついていけなくても気にする必要はありません。私は早々に体力の限界と腹筋の限界を迎えたので、ちょっと楽な姿勢でプログラムを受けてました。レッスン後はもうこんな状態です。周りより断然楽してレッスンを受けたと思いますが、3日間は足が上がらないほどの史上最高の筋肉痛が襲ってきました。通常は約30万はするRIZAPメソッドを、直接受けられるのはかなりメリットです。エクスパでは、月に1回、RIZAPメソッドを用いたカウンセリング指導をしています。RIZAPと大きく違うのは、マンツーマンのレッスンではないこと毎日の食事は必ず写真を送るなどの縛りがないことです。てぃでも自主的に毎日の食事の写真をコーチに送ったら、見てくれるらしいもしカウンセリングが必要無かったら、予約をしなければ大丈夫です。てぃ価格も大手フィットネスジムやホットヨガ教室とほぼ変わらない!これなら、高いお金出してわざわざRIZAPに駆け込む必要はなさそう!るてぃさらに六本木店はまだ出来て2年目くらいで、予約も一杯になることはまだないから狙い目!六本木店はホットヨガ「LIPTY」も受けることが出来るのでお得です。LAVAより価格面は、断然お得です。体験レッスン当日に入会すれば、入会費&初月0円で通い放題も可能です。※この場合、6か月継続が条件なので注意!6か月未満の解約は通常価格との差額が請求されてしまいます。ちなみに当日に入会しなくても1週間以内にカード持参で入会金無料になる特典をもらえました!仮に少し悩んでいたとしても「その場で決めなきゃ!」がないだけで安心しますよね。何のプログラムを体験するかは実際に行かないと分からないるてぃこれ結構ドキドキしますエクスパの体験レッスン予約画面にはプログラム名が書かれていません。私は、星3つの「BT01」というお腹周りの引き締めに効果的なプログラムを受けましたが、腹筋メインで、欲を言えばもう少し全身運動したかったなと思いました。強度が低いレッスンを受けたかったなというのが本音です。てぃコーチにも確認しましたが、現状はプログラムがわかるのは来てからのお楽しみとのこと。暗闇レッスンの割にはそんなに暗くないるてぃもっと暗いかと思った。9月月5日午後8時21分PDTエクスパがいくら「暗闇フィットネス」という名称でも残念ながら?真っ暗ではないんです。ほとんどの時間で隣の人やコーチが動いているのがハッキリ見えます笑まぁ全く見えないのも嫌だけど、一番はるてぃイケメンコーチに必死の形相を見られたく無かった(涙のがちょっと気になる点でした。トータルで2時間は見ておいた方が良いるてぃレッスン時間は確かに45分だけど、準備したりシャワー浴びたりしたら2時間はかかった。20分と見てもトータル約120分!!!結構、時間取られます。リマインドのメールなどには目安の時間が書いていないので注意してください!後ろの予定が詰まっていると、焦って出ることになってしまいます。コアなファンがいるエクスパの魅力るてぃエクスパは合う人合わない人がハッキリ分かれるイメージ実際に店舗に体験に行ってみた私の体験談とSNSを駆使して集めた情報からエクスパをオススメしたい人がわかりました。ちなみにエクスパはハード系のジムなので、女性らしいしなやかな身体を目指すならホットヨガの方がいいです。エクスパを真面目に通ったら、結構すぐに腹筋割ること出来そうだと実感しました。早くに結果が欲しい人このスタイルを「かっこいい!」と思える人るてぃエクスパを始めてよかったと思っている人の口コミを集めてみました。