1/1ボールで柔らかくするバランスボールの大きいのを買って持っているだけで(畳んでしまっている)使わず。小さいボールは椅子の背もたれの前に置いて骨盤を倒さないように支えている。Skype仲間で「テニスボールを使って血行をよくする」という話題が出て、肩が痛い自分にも勧められた。テニスボールも貰えた。(2個も)テレビを見ながら肩や首に当てながらコロコロしている。パソコンをやる時は足の裏においてコロコロしている。07:00スポーツ・運動プロフィールAuthor:neko70代の女性。ブログを始めてから13年目に。ユーチューブ動画もあり。下段のリンクからどうぞ。