身体能力の向上に役立つエクササイズです。家族みんなで楽しみながらやってみましょう。似たあそびを探す子ども向けレクトレーニング・エクササイズ動画あそびの概要・準備(1)足を肩幅くらいに開いて立ちます。かかとを支点にして両足のつま先を同時に右方向に動かします。(2)つぎにつま先を支点にして両足のかかとを右方向に動かします。これを連続して行ない右方向に移動します。重心の上下の動きを使って腰をうまくひねりながらリズミカルに動いてみましょう。(3)左方向にも同じように移動してみましょう。掲載記事の内容について、お気づきの点をレクぽ運営事務局までご連絡ください。「レクぽ利用規約」をよく読み、同意のうえで報告する。日本レクリエーション協会.。