これらは多汗症の要因とも言われる自律神経の乱れを引き起こします。肥満にもなりやすいため多汗症を促進することにもなります。精神的なもの人は緊張すると交感神経が働き発汗する作用があります。過度に神経質であったり、ストレスが溜まっていると交感神経が敏感になり多汗症になりやすくなります。精神的な多汗症は手のひら、背中などの局所性多汗症のケースが多く、人目につきやすいため、それを気にして更に発汗が強まるという悪循環を起こす傾向があります。病気によるもの急に多汗症になったという場合は病気の疑いがあります。多汗症を伴う病気はいくつかあります。動悸や頭痛を伴う場合は自律神経失調症の疑いがあります。食事をきちんと食べているのに体重が減っているような場合は甲状腺機能亢進症(バセドウ病)の疑いがあります。その他、糖尿病やアルコール依存症などでも多汗症を伴うことがあります。多汗症の人は自律神経が乱れている可能性があるので、自律神経を整えることが最優先です。交感神経を抑制し、副交感神経を刺激することが重要と思われます。生活習慣を見直してみることから始めるとよいと思います。規則正しい生活と適度な運動、そして少し水分を控えてみてください。肥満ぎみの人は体重を落とすことも心がけてください。精神的な緊張を取り除くために自分なりのストレス解消法やリラックス方法を探してみましょう。既述した規則正しい生活と適度な運動をするだけでもかなり効果的ですが、それ以外にも自分の趣味を見つけたり、ゆっくりお風呂に入るなど工夫をしてみましょう。ラベンダーやローズ、ジャスミンなど副交感神経を刺激するハーブやアロマも効果的です。それでも多汗症が全く改善されないようであれば、病気の可能性もありますので医師に相談してみましょう。効果的な食べ物や栄養成分はやはり自律神経を整えるといったものが中心となります。交感神経を抑制する働きがあるのは、カルシウムとマグネシウムです。交感神経を抑制し、副交感神経を刺激する栄養成分はイソフラボンです。イソフラボンは納豆や豆腐など大豆製品に含まれています。主な治療法・手術は次の通りです。●塩化アルミニウム溶液療法もっともポピュラーな多汗症治療。汗の出口を塞ぐ治療です。寝る前に外用薬である塩化アルミニウム溶液を塗って、朝洗い流します。手のひらや足の裏の多汗症に用いられる療法。手足に電気を通すことで汗腺の機能を一時的に抑制します。通常脇の下の多汗症に用いられます。ひらや足の裏(場合によっては脇の下)の多汗症に用いられる手術。発汗を促す神経を切除するという手術です。副作用として他の部分の汗が増える「代償性発汗」という生じる場合が多くあります。多汗症の手術は「効果が高いものの体へのダメージが大きい。薬でもかなりの効果が見込めるので、極力避けた方が良い」というのが多くの医師の意見のようです。多汗症に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。関する商品を見る□『多汗症』に関する本を見る■もっと調べる下の検索フォームに多汗症について調べたいことがらを入力して検索ボタンを押して下さい。単語で区切ると便利です。