産後の悪露というのは、初めてのお産を経験されたママさんにとってとても驚いてしまうものではないでしょうか。出産であれほど出血したのに、まだ血が出るの?わたしの身体はどうにかなっちゃったんじゃないの?本当に大丈夫?と心配になってしまうお気持ちは良く分かります。慌てるようなものではありません。正常な場合の色や量、匂いなどをご紹介します。分かりやすくまとめましたので参考にしてみて下さい。産後の悪露で排出されるこれらのものの名前だけを聞くと心配になってしまうかも知れませんが、これらが含まれる悪露は正常なものですので、慌てる必要はありません。悪露が収まるまでの期間は、およそ4週間で、その間に経血と似たような血生臭い匂いがするのは、正常な悪露です。悪露が出ている期間で何か違った匂いがする場合や特別な痛みがある場合は、産婦人科に相談しましょう。次のケースの場合は産婦人科にご相談してください。・産後1ヶ月を過ぎても悪露が続いている・悪露の量が減って行かない・悪露の量は減ったけど、色と匂いに異常がある・出産直後のような鮮血のような色が治まらないこのようなケースの場合は、産後の肥立ち(産褥:さんじょく)の子宮の回復が思わしくない事が考えられます。次の段落で、これらの異常のケースに当てはまらない『正常な悪露の時間経過での移り変わり』を一緒に見て行きますので、もし違う点が現れるようなら念のために早めに先生に相談した方が良いですよ。産後の悪露はいつまで続くものなの?産後の悪露は基本的に産後一ヵ月程度は続きます。人によっては回復がスムーズで早かったりして一ヵ月未満でほぼ完全に落ち着いてくる方もいらっしゃいますが、退院してまもなく無理をしてしまったり、何らかの原因で産後2ヶ月過ぎても悪露が続く方もいらっしゃいます。産後は安静にすることが重要とよく言われますが、それについては悪露も深く関わりがあることを忘れてはいけません。産褥期わの正常な悪露の量、匂い、色は?産褥期の悪露で正常なものは次のような変化をしながら、およそ4週間続くのが普通です。落ち着いて対処してくださいね。お産直後~1週間目お産直後の悪露は、鮮血のような真っ赤な出血があるのは普通です。1週間の間にどんどん量が少なくなって行きます。この期間は悪露の中に塊が出て来る場合があります。これらは、冒頭でもご紹介した胎盤や卵膜、産道を赤ちゃんが通過した際に傷付いた産道の内壁の分泌物であったりします。基本的には驚く必要はありません。茶褐色の酸化したような色に変わって来ます。これも正常な悪露ですので心配いりませんよ。徐々に匂いも少なくなって来ます。色も茶褐色から黄色っぽい色に変わって来ます。同時に匂いも少しずつ弱くなって来ます。この時期は油断できない時期でもあります。この時期は、産院から自宅に戻られていらっしゃる方が多いのですが、そうなると旦那様やご実家の親戚筋が赤ちゃんを見せて欲しいとか、お祝いを言わせてくれといった形で訪問されるケースが多いんです。知らず知らずのうちに身体を無理に動かしている場合があるからです。この時期は産褥期の中間点に当たるため、無理は禁物ですよ。産後15日目~21日目お産直後の2週間よりさらに量が減り、もうほとんど出ていないと感じるようになります。淡いクリーム色のような色となります。匂いの方もほとんど感じないくらいのうっすらとしたものに変化します。この時期で、産後の悪露が収まり始める方もおられます。異常であると感じた場合は、産婦人科医に相談してくださいね。産後の悪露の対処のポイント産後の悪露自体は、先ほどご紹介したような正常な範疇のものならば、自然と治まります。悪露が出ている間は、肌がかぶれてしまうなどのケースがあるため出来る限り小まめに清潔に保つことが大切です。・産褥パッド・産褥ショーツ・清浄綿これらの産褥期の悪露の対策グッズを早めに多めに用意しておくと便利です。常に買い足すか、あらかじめ多めの量を準備しておくと安心ですね。これらのグッズは、出産のために入院する時に病院にもっていきましょう。産褥パッドは、生理用ナプキンと似ていますが、より分厚く吸収性が高いものとなっており、産褥ショーツとセットで使用します。産褥期の入院中に看護師さんに手当てをしてもらうのに便利ですよ。清浄綿は、お手洗いの際に悪露を拭き取るのに使用します。傷口に触れて痛みを感じる方もおられます。傷口に直接触れて擦るような拭き取り方をしない方が無難でしょう。傷口に触ってヒリヒリしたりといった不具合を予防する事にもなります。産褥パッドはどのくらい用意すれば安心?産褥パッドは、基本的な正常値の産後の悪露の場合、たいていは産院で支給してもらえる数で足りることがほとんどです。病院によっても違いはありますが、Lサイズ5枚、Sサイズ10枚程度が支給されます。通販などで中間サイズのM版を10枚などスペアで持っておくと安心出来ると思います。割高になってしまうのはちょっと痛いところですね。いった意味で、入院前に近所のドラッグストアや通販で『多めに用意しておく』というのが安心出来るのではないでしょうか。悪露対策や産褥期の過ごし方で身体も心も変わる?産後の悪露は、どんどん減っていき自然と治まります。匂いや色は大丈夫なのか。いった事をチェックするようにしましょう。元気な身体を一日も早く取り戻せば、その分赤ちゃんの元気で順調な成長につながります。いうのは、産褥期の悪露対策や『安静と栄養補給』が『母乳に出』の良さや産後うつの予防などとも関連するからです。お産で頑張った自分の身体を大切にしてあげて下さいね。産後に悪化した痔の悩み妊娠中は陣痛の痛みや出産がどんなものになるのか、想像もできないと思います。始めてであればとにかく不安でいっぱいだと思います。産後の子育て中に突然、血便が出てびっくりしている方はたくさんおられます。確かに便秘はひどいけど、真っ赤な血便が出たら誰もがびっくりしてしまいますよね。...産後にうつぶせ寝をすると身体によくない?産後の正しい寝方まとめ産後に寝る姿勢というのは、体の回復を流すためにとても大切なものです。基本的には産後すぐの産褥期の間にうつぶせになるとお腹が圧迫されて子宮の戻りがよくなくなると言われています。約半数のママさんが痔に悩まされるんだそうです。このような場合は無排卵月経が考えられます。