TOP低脂質ごはん低脂質な市販食品[低脂質レシピ]ダイショーの台湾まぜそばの素&セブンの焼きそば[低脂質レシピ]ダイショーの台湾まぜそばの素&セブンの焼きそば2019.09.19低脂質な市販食品000ある日の晩ごはんでこんにちは!先日「マツコの知らない世界」で台湾まぜそばの世界をやってましたね。台湾まぜそばって全然知らなかったんだけど、なんと偶然にもその数日前にスーパーで見つけて買ってたんだよね。温める必要もなく、茹でた麺にかけるだけでOKな手軽さに惹かれて。アタシが買うってことはもちろん低脂質。1人前で脂質0.7g1パック2人前入りです。脂質が低いワケは大豆そぼろだから。マツコの知らない世界を観た限り、お店の台湾まぜそばはひき肉が主流だったし油も多めだったんで、脂質制限中はちょっとキビシイわーって思ってたところ。これならイケる!ビバ!ダイショー!ニラ・ネギ・海苔・卵黄を乗せて。マツコの知らない世界で知った台湾まぜそばのベーシックなスタイルを真似してみました。本来であればこれに魚粉とおろしにんにくが入るんだけど。魚粉はダイショーの素に混ざってるみたいだし、おろしにんにくは翌日のこともあるのでお好みで別盛りに。混ぜて食べた感想は...辛い!辛いの苦手なお子ちゃま舌のアタシにはなかなかハードルの高い辛さでした...(涙)アタシより辛さに強いダンナですらも「辛い!」と途中で箸を休めるほど。アタシは途中でギブ(えーけどモッタイナイので麺を洗って、余った卵白を消費すべく作った中華スープに浸しながら食べたわ。中華スープ作っておいて良かった。味もあまり好みじゃなかったなぁ。辛いけど、辛さが引くのも早かったんで。辛いのお好きな方は是非。あ、トータル脂質は中華麺:1.8g台湾まぜそばの素:0.7卵1個:6gニラ・長ネギ・海苔は脂質がほとんど無いので。多く見積もっても1人前:脂質9g程度だと思います。中華麺はメーカーによって脂質が違うんで脂質をチェックしてご購入くださいませ。アタシが買ったのは1.8gでした。あとはレタス・きゅうり・ブロッコリースプラウト・カニカマのサラダと沢庵と梨。そんな晩ごはんでした。辛くてダメだったけど体験できて良かった。[おまけ]麺繋がりで、ある日の焼きそば。焼きそばはマルちゃん派でしたが。野菜多めで炒めると麺が柔らかくなっちゃっうんだよな〜って常日頃から思ってて。違うのを買ってみようかとコンビニでふと目にとまったセブンイレブンの焼きそば(袋麺)麺がしっかりしてるマルちゃんよりちょっと太めなのかな。味も粉ソースでマルちゃんと似てた。これからはセブンかな〜と思った次第。あとはサラダととうもろこしと桃。とうもろこしの季節がそろそろ終わっちゃう〜スーパーに行く度に買ってたけど、最近はあまり状態がよろしく無いのが多くて。あぁ季節が終わるんだなぁとヒシヒシ感じる今日この頃です。[あわせてどうぞ]脂質制限スタート。tsun72\お役に立てたらシェアしてちょ/000PREVあと1品は作らない!品数を減らしてみた1週間の献立NEXT低脂質な献立3日分。肉じゃが、よだれ鶏、味噌炒めなど。浅草今半:牛肉弁当のカロリーと脂質&栄養成分表示の話。[低脂質レシピ]脂質1食10g以内なうえ低カロリーなカレーライス無印良品「ビスク鍋」2019年も販売!低脂質な鍋料理と箸休め。LinkPROFILETSUN食べること大好き。毎日のうちごはん、たまの外食、時々温泉レポをダラダラ綴ります。ブッフェとパンケーキに目が無い。低脂質なハンバーグとホムパ料理。低脂質なお家ハンバーガーとフライドポテト。低脂質な食品って?脂質やカロリーを楽に計算するアプリ俺のベーカリー生食パン。手づくり鍋の素]ビスク鍋を今年もハードリピ低脂質なコンビニ[セブンイレブン]弁当まとめ。え?これも?とビックリ乃が美(のがみ)の生食パンをお取り寄せ。