デジタルシニアの知恵blog団塊のデジタルシニアがネットの最新の健康知識、食の栄養、生活習慣など健康に良いことをまとめています。「おばあさんの知恵袋」もブラッシュアップしなくちゃね。生活を変えるのはなかなか大変ではあります。少食にしたので食費が相当少なくなったのだろう・・・と、家計簿の集計を見たら・・・まだまだ目標には遠い。目標は食費1万円!です。住宅ローンは完済したのですが、管理費など必要な分は削れませんから、削れるものは食費と生活雑費だけです。これを合計で1.5万円にするのが目標。生活をコンパクトにしなくてはならないですね。これまでは現実を見るのが怖くて、無頓着にやってきたので、生活態度をあらためるのが大変です。どの世代のことか不明ですが、先日テレビで夫婦2人の食費の全国平均は4万~5万円だといってました。私の以前の無頓着な頃の食費がその位でした。高価な物を買っていたのではなく、有効に使わず無駄づかいしていたのだと思います。調味料、乾物など・・・。先月は野菜くらいしか買ってないので、余裕で1万円切った、と思ったのになぁ。世知辛い話題で申し訳ないでーす。*サイト雑記の関連記事あっちゃー、とうとう新しいパソコン来てしまった!2020-02-18ひなたぼっこでほっこり。何気なく髪をすりあわせて洗っていたけど、実はそのやり方が「髪の空洞化」を招いていた、と知ってゾッとしました。夏バテに良い夏野菜の枝豆にはすごい効果があると「林修の今でしょ!講座」で解説。けたい授業」などの番組でも取りあげてきました。脱水症状対策に経口補水液なみのスイカは栄養豊富なスーパーフード老化と水分摂取には密接な関係があり「水分が減る=老化」だというので、効率的な水分摂取を考えました。隣人たち引っ越し先の隣人、世代が上なのは楽でいいですね。人、鳥、猫に出会いましたうららかな元旦。団地回りをかなり遠出しました。団地の中で鳥、野良猫に出会いました。もの食器洗いは中性洗剤より固形石鹸。最近の投稿あっちゃー、とうとう新しいパソコン来てしまった!テレ朝「博士ちゃん」でカルディの調味料ハリッサとデュカを紹介セロトニンの効果と増やす方法|太陽光・リズム運動・グルーミングひなたぼっこでほっこり。