帰りに寄ってなーとは言われたものの、これは、走るチャンスだ!誰にも邪魔されない帰りが遅くなっても問題ない時間なんて素敵!!!というわけで、久々に練習記録(練習なの?トレーニングなの?走るなの??はおいといて)今シーズンの予定。1.よさの大江山登山マラソンえ!?中止なの!?むっちゃ残念。言うてはいけないけど、もう少し遅くエントリーしてたらエントリー代・・・。2.あざいお市マラソン(ハーフ)高低差約85m。びゃーっと上ってびゃーっと下る。いうことは、坂だな!坂錬だ!とはいえ、今は練習不足で早くは走れないため、ゆっくりとな。桜公園と呼ばれています。公園の中は車で通りぬけられるようになっているけど、それなりの坂(1kmで100m上るくらいなので、10%の斜度)なので、九十九折になってます。そんなところを走ってきました。涼しいかと思ったけど、30°C超えとる!あっついわ!!汗だくになりながら、しんどくて何度もやめたいと思いながら1時間超。途中水浴びと、飲み物買い足したときに歩いたけどな。途中の自販機で、アクエリアスのクエン酸スパークリングを見つけた!!!買おうと思ったのに、まさかのお金が入らない。臀部と大腿前部、ハムストリング上部が筋肉痛なのでしっかりと大きな筋肉で走れたと思う。狙い通りに走れた!ええ感じ!しかし、今月はやっと35kmだぜ。足の不安(疲労骨折のとこ)はなくなってきたなぁと思ったので、(暑さの不安はあるけど)100kmは超えたい。平日時間作って走るかにかかってる気がする。12:23広告を非表示にする関連記事2018-11-12土日。土曜日の午後時間があったので、軽くジョグ。結果とレポ知り合いのサブスリーランナーに誘われて参加した大会。思ってたけど、要するに自分の実力以...2018-08-27走ってない間に腑抜けになったので、一からのスタート走力がどう考えても、走り出して1月経った位の頃に戻ってる。»プロフィールid:ikioi99ダイエットに始まり、勢いでハーフマラソンを走り、調子に乗って初マラソンまで到達したら、なんとかサブ4できました!その後、ハムストリング肉離れ・Jones骨折(疲労骨折)に苦しみ中です。最新記事たまにはグルグル少しの違いで、VO2Maxが変わる。(1)にほんブログ村はてなブログをはじめよう!ikioi99さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。