チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。博多でチベット体操いよいよ13日の日曜日は、博多でチベット体操です。今回は初めてのことを計画しました。午後は体験講座を受講していただいた方を対象にした『フォロー講座』にしたんです。人が集まるかどうか?は別にしてご自宅で体操をしている時に感じる、疑問点にお答えしたいと思っているんです。等々をお教えする予定でいます。教えてもらった5つの体操を、ただするのではなくて、深い呼吸を意識しながら、細かなところまで気持ちを取り入れて、各動作をしてみましょう。今までとは違った体操になります。年内は12月の体験講座【東京】ですこの記事へのコメントえびこ実は、こっそり博多遠征を考えていたのに長男が昨夜からインフルエンザにかかりました(涙)。只今39度9分でぶっ倒れています。私自身のインフルエンザ対策としてマスク・手洗い・うがいの他にチベット体操を1日2回に増やしました(笑)。根拠は何もないのですが。お兄さんもお姉さんもお気をつけ下さいね!またお会いできる日を楽しみにしています。看てあげてくださいね。良いとは言えない状態でしたので、やはりマスクはしていました。うがいをしていました。チベット体操の回数までは、気がつきませんでした(笑)。どこかでお会いしたいですね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。