2017年9月6日TweetPocket32歳、会社員です。私がダイエットしようと思ったきっかけは、離婚。離婚したのは25歳の時です。これまで不満だらけだった結婚生活から一遍、とても開放的な独身生活に戻り、まず真っ先に思いついたのは「ここから痩せて、カッコいい人をゲットしよう!」という事でした。1ヶ月で約5kg、2ヶ月でトータルー7Kg。ダイエット開始3か月経過。矯正下着とダイエットスープその時に友人から紹介されたのは「プロモーションのダイアナ」。矯正下着の販売をしているサロンでした。そこのサロンでは「チーフ」と呼ばれる女性が居て、体型測定や食事のアドバイスなどをしてくれます。私もバストサイズからウエスト、そしてふくらはぎの太さまで計測してもらい、診断してもらった結果、矯正下着とダイエットスープ、サプリメントが必要だということで一式で80万円ほどかかりました。それでも理想の体型、数字にするとー30Kgに必ずなりますよ!という言葉を信じてその金額を支払いました。頼んだ下着やらスープやらが届いた翌日から、私はまるでロボットのようなものでした。着圧ストッキングにガードル、ボディスーツにブラジャー。着用するだけでも毎朝汗だくです。ダイエットスープも一日に4袋飲むことになりました。1袋が200ccですので、毎日800ccのダイエットスープです。味は薄いコーンスープのようなもので、決しておいしいものではありませんでしたが、理想の体型になりたくて、毎日必死で飲みました。一袋ずつ飲めばいいものを、何を思ったのかどんぶりに4袋分をいれて一気に飲んでいたのは、今となってはいい思い出です。1ヶ月で約5kg、2ヶ月でトータルー7Kg。始めた当初は面白いくらいに減っていきました。スープを飲むときは、他の食事は炭水化物NG,脂っぽいものもNG。食べたものを材料単位までしっかりメモをして1週間ごとにチーフのチェックが入ります。確かに、他人のチェックが入るとそれだけ気持ちが引き締まりますし、毎週サイズが減っていくのがやっぱり面白くて、「よし!これはいける」と思いました。ダイエット開始3か月経過。スープの期間(3ヶ月)が終わって、普通のご飯に戻した途端、減りにくくなる体重。毎週行っても、「ここがだめ」「あれもだめ」でなんとなくサロンに行くのも面倒になってしまいました。矯正下着もなんとか真面目に来ていましたが、朝の時間のないときに下着だけで何分も掛けているのがもったいなくなり、初めてから3年後にはサロンに通うのも下着をつけるのも辞めてしまいました。このダイエット、結局サイズが小さくなると下着も買い替えなきゃなりませんし、スープを飲み終えてもサプリメントやらジュースやら買わなくてはならず、結局トータルで120万円くらい掛かっていました。スープと下着だけで痩せられたら誰も苦労しないということを、多額のローンと共に勉強したダイエットでした。最初のダイエットを終えてから、2年後の30歳になるかならないかくらいの時に、私はまたダイエットを決心しました。前回のダイエットはそもそも運動しちゃいけないというルールがあったので、今後はやはりインナーマッスルを鍛えて、基礎代謝を上げようと思い、ヨガに挑戦しました。目標は今の体重からはー5kgを目指そうでした。私の通っていたヨガ教室は、ヨガの中でも激しい方の「アシュタンガヨガ」というカテゴリーで、フルプライマリーだと2時間休みなしというくらいです。最初はゆったり筋肉付けて~と思いましたが、あまりの激しさにえらいところに来てしまった!という後悔でいっぱいになりました。この時はアシュタンガヨガの前ふりみたいなコースなので、フルよりもずっと楽なコースだったのを後から知りました。やり終えた後の爽快感は格別で、すっかりヨガの虜になりました。その後3ヶ月目からは初級のコースとハーフプライマリーのコースを連続して受けて、たまにフルプライマリーも受けるようになりました。初級とハーフを受け始めたら、やはり筋肉がだいぶついてきたみたいで、だるだるのお腹も少しづつ固くなってきているのが分かりました。あとはヨガの考え方も勉強し始めて、食べるものも少しづつ変わってきました。これまではコンビニ弁当が中心だったのですが、少しでも自炊するようになり、野菜の摂取も増えてきたのです。ヨガ教室から帰った後は、どっと疲れるのもあり、あまりご飯を食べたい!という気持ちにならず、せいぜいヨーグルトを食べたりするくらいになりました。体重自体は大きく変化はしていないのですが、筋肉量が徐々に増えてきており、そのせいもあるのか、体重もリバウンドはしていないみたいです。あとは体重があるせいもあってか腰痛に悩まされていたのですが、ヨガを始めてからはほとんど気にならないレベルです。食事の量自体も以前に比べるとだいぶ減ってきていますが、ヨガの先生が言うには「それでもまだ多い」ということで、たまに食事の写真をFacebookに上げるとコメントが返ってきたりします。前回のダイエットに比べると体重そのものは減ってはいないけれども、お腹周りのすっきり感はヨガの方が圧倒的に効果があるなーと思いました。先日も3ヶ月ぶりくらいに合った方からは体がすっきりしたよね!という嬉しい言葉をもらいました。ダイエットするなら、食事と運動を地道に続けなければならないんだなと思いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事マイブレイクレッドスムージーでファスティングダイエット3日間の体験談♪口コミや効果的な飲み方。言っても、実践したのはみなみ姉です。...解決!ナイナイアンサーで紹介されたホットヨーグルトダイエットで簡単に「便秘改善」した体験談。今日は2人の方からホットヨーグルトダイエットの体験談を頂いているのでご紹介していきます。▼ちなみにナイナイアンサーのホットヨーグルトダイエットはこちらです。そんな私がダイエットを始める事にしたきっかけは、海外旅行でした。...「エアロバイクダイエット」でマイナス5キロ成功体験談。エアロバイクはダイエットに効果的!母と私と妹の3人でテレビで通販番組を見ていた時のことです。エアロバイクの商品説明をしていました。今まで筋トレやウォーキング・食事制限など数々のダイエットに失敗した私たちは、そろって肥満体型。私が出会った80キロの花嫁さんのダイエット成功体験談です。ダイエットは、食生活を見直す事から始める。ブライダル痩身エステでは、ひたすら汗だしとマッサージや機械のコース。...PREV炭水化物抜きダイエット。炭水化物を抜けるだけ抜いてみたら...NEXTおやつをナッツに変えてマイナス2キロのダイエットに成功【体験談】2018/07/25テレビで話題の「もち麦ダイエット」の方法とは?デブ菌を減らす効果で効率的に痩せる。最近テレビでもよく紹介されていますよね。...2018/04/30深田恭子さんが痩せたダイエット方法とは?深田恭子さんというと、少しふっくらした顔立ちがとても印象的な、どちらかというと可愛らしい印象が強い女優さんだったと思います。...2018/04/04綾瀬はるかさんが綺麗に痩せたダイエット方法とは?映画にドラマに大忙しの綾瀬はるかさん。スタイルの良い印象しかない彼女ですが、デビュー間もない頃は、ストレスからお菓子を食べまくり、かなり激太りシテイタそうなんです。しろ優さんがダイエットをしようかと思ったのかというと、結婚式の為でした。...2018/04/02柳原かなこが痩せた『ポージングダイエット』とは?ショップ店員などのモノマネで人気が高い柳原可奈子さんですが、最近とても痩せて綺麗になったと思っていたんですね。以前はちょっとポッチャリ体型をしていたのに、最近ではとてもスリムになっています。元彼を見返すためのダイエット方法。失恋がダイエットのきっかけに。芸能人ダイエットのビフォーアフターまとめ。6ビューお粥と酵素でダイエット。数々のダイエット挫折した私の-6kg成功体験談。6ビューマイブレイクレッドスムージーでファスティングダイエット3日間の体験談♪口コミや効果的な飲み方。