「人生を変えるためにはとにかく行動することだ」と言われています。あなたもそのような言葉を読んだり聞いたりしたことがあるはずです。行動することが重要だということはわかっていても、実際に新しい行動を起こすことには強い不安や恐怖が伴います。積極的に新しい行動を起こせるようになるには、どうしたら良いのでしょうか。私達がなかなか新たな一歩を踏み出せないのは、心の底で「うまくいくはずがない」と信じているからです。「うまくいかないかもしれない」と思っているのではありません。「うまくいかない」と無意識のうちに確信しているのです。うまくいった人の話を聞いても、行動するのに必要な情報を集めてきても、「自分には無理だ」という考えになり、「やめておこう」という結論になります。失敗すると思っているから、何をするのも怖くなります。常に、問題が起きたり、損をしたり、怒られたりすることを想像してしまいます。成功することが保証されているなどということはあり得ないので、失敗する可能性ならいくらでも考えることができます。結局何もできないまま時間が過ぎていきます。1回で成功する必要はない。うまくいかなくてもいい。何もできないままでいるのはつらいものです。後になってから「やっぱり挑戦すればよかった」と後悔することにもなります。すれば、不安や恐怖に打ち勝って、一歩を踏み出せるのでしょうか。それは、「うまくいかなくてもいい」と考えることです。新しいことに取り組む場合、うまくいかないのは自然なことです。そこで重要なことは、1回の失敗に囚われずに、挑戦する回数を増やすことです。1回の挑戦で、必ず成功させなければいけないと思うから、「うまくいかない」ことが許容できないのです。私達は、失敗することを深刻に捉えすぎています。失敗すればいいのです。すると、次に何をすればいいのか、具体的な課題が見えてきます。「うまくいかないこと」を経験すればするほど、成功に近づいていきます。「挑戦できないのは自分に勇気がないから」ではない私達の脳は、とても保守的にできています。できる限り危険を回避させようとするのです。したがって、失敗する可能性に敏感なのは仕方のないことです。それを「挑戦できないのは自分に勇気がないからだ」と、責める必要はありません。そのようなあり方を受け入れた上で、「失敗したところで特に困ることはない」と考えられるようになる方が、よっぽど生産的です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「退屈で、何もすることがない。そんな風に感じることはありませんか。自信がないということに悩んでいる人は多いでしょう。自信がないと、何をするにも不安を感じ、人の目ばかりが気になって物事を楽しめません。自信を持てるようになるにはどうしたらいいのか。...他人の役に立つことに固執するのは、自分で自分を認めることを放棄しているから「他人の役に立ちたいけれども、うまくいかない」と悩んでいる人がたくさんいます。...続かないことは、無理に続ける必要はない何かを始めたけれども、途中でやる気がなくなって挫折した経験は、あなたにもあると思います。私達は様々な理由で自分を責めています。内向的で自意識過剰だった私の苦しみの原因は「自分はダメだ」という思い込みでした。そんな私が自己嫌悪から脱却し、幸せに生きられるようになった考え方を、書きつづっていきます。いうのは多くの人にとって、本能的な欲求です。私達は無意識に「他人の感じていることは正しく、自分の感じていることは間違っている」と考えます。...2018/12/20「今あるものを失ったら二度と手に入らない」という呪縛しんどくても会社が辞められない。