morning.今日は仕事が休みだったので、朝からランニングをしました。month.今回は42km走ると決めていました。次のフルマラソンのスケジュールを考慮すると、今月中に1回は42kmを走っておかなければなりません。troubles.今回、12月のフルマラソン後、初めて42kmを走ったので、ワークアウトの前は無事に42km走り切れるかどうか不安でした。実際、後半は足が非常に重く、だるくなりました。終盤には気が狂いそうなほど足がだるくなりましたが、なんとか42km走り切ることができました。足は非常に疲れましたが、故障はありませんでした。satisfied.今回は42kmを完走することを重視したので、ペースはあまり気にしませんでしたが、結果としては、タイムは3時間09分で、悪くはありませんでした。非常に満足しています。DUEL"を使用しました。レース用に買ってあるシューズです。JAPAN"は僕の足には合わないと判断し、ランニングに使うのはあきらめました。follows.今日のランニングの記録は以下のとおりです。