有効にしてご利用ください。後押しする情報や知識をご紹介します。同時に、プレママならではの疑問や不安もあるものですね。安心のプレママロードを歩むために、専門家に教えてもらいます。「妊娠糖尿病」といった妊娠中に起こる病気に加え、産道が狭くなるお産がきつくなることもあります。大事な事は、妊娠する前の体重から計算されるBМIが高いか低いかです。25を指標としていますが、25以下の方ですと赤ちゃんが3kg前後、胎盤と羊水を全部含めると5kg前後、乳房も膨らみ脂肪も付きま、おおよそ11kg前後の増加までで、非妊時のBМIが25以下ですと、それを維持するか微増までしたら問題ありません。それ以上は増えすぎと判断されます。BМIが30~40になりますと、肥満体質となるりますのでダイエットをしていただくこともあります。冬場はクリスマスや年末年始、いろんな催し物等でご馳走を口にする機会が増えること加え、寒いと運動不足になりがちです。体重管理には、食事と運動しかありませんが、妊婦さんの運動には限りがありますので、そやはり食事管理がとても大事だと思います。著作物を許可なく複製、転載することを禁じます。CORPORATIONプッシュ通知でTKUの番組やイベントの最新情報をお届けします!受け取らない最新情報を受け取る。