練習しないと不安になる症候群。回復していないので、今日もストレッチで我慢。仕事で運動生理学の講義をする日。その中でいまの自分にぐっとささる言葉があった。「筋肉の超回復は、傷が治るのと同じ。筋肉に負荷をかけた後、ちゃんと休めること。」いまの私にとても大切なこと。「休むのも練習のうち」こないだ故障したときに、先生から言われた言葉。強くなるどころか、パフォーマンスが落ちることもある。いろんな意味でがまんが大事わたしは練習中ちょっときつくても我慢してがんばれるのが強み。我慢してがんばっちゃうところがある。その我慢は必要ないし、むしろ逆効果。あせってもいいことない。ゆるーり、くらいの心持ちがちょうどいいのかも。梅雨あけたよね?絶対。FTRの試走もかねて武甲山へ。(11)はてなブログをはじめよう!haluka0514さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。