(古典YOGA)気軽に楽しくヨガ体験B[2020]2020年4月18日(土)タイトル:基本のプラーナヤーマとスーリアナマスカーラ内容:アーサナや瞑想にも大切な呼吸。基本的なプラーナヤーマのナディショーダナーとカパラバディを行なっていきます。呼吸を深くすることで集中力もつきアーサナや瞑想の手助けになるでしょう。ーをアライメント等の説明を入れながら行なっていきます。→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。数量:Tweetこの商品に対するご感想をぜひお寄せください。オーガニックライフTOKYO。