藤整体院磐田院2018-09-26本日はインナーマッスルの重要性についてお話します。筋肉には大きく分けて2種類あります。インナーマッスルとアウターマッスルです。インナーマッスルは身体を支えるという役割があります。アウターマッスルは身体を動かすという役割があります。インナーマッスルは身体に約600種類ありますが、アウターマッスルは身体に約50種類しかありません。インナーマッスルが弱くなってしまうと身体を支えるという役割をアウターマッスルにお願いをします。ただでさえ数の少ないアウターマッスルがインナーマッスルの身体を支えるという役割を頼まれてもアウターマッスルが限界を迎えてしまいます。なると筋肉は張ったり、凝ったりします。肩こりなどはまさにこれですね。インナーマッスルは脂肪をエネルギー源にして働きます。アウターマッスルは糖をエネルギー源にして働きます。インナーマッスルが弱くなり、アウターマッスルが頑張ってしまっている状態だと身体は必要以上に糖を欲します。必要以上に糖分を求めなくなるので痩せやすい身体になります。インナーマッスルを鍛えるとアディポネクチンという若返りホルモンが分泌されます。このホルモンが分泌されると血液が元気になります。なると内臓脂肪が減り、血糖値が下がっていきます。生活習慣病のリスクを減らすことができます。生活習慣病といったその先の健康にまで良い影響を与えてくれます。0538-67-8885インスタ※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。磐田院のLINE友達登録をして「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。地図行き方スタッフ紹介お問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。