腰痛とは病名ではなく、さまざまな原因によって引き起こされる腰の痛みの総称です。起こる問題が複雑に絡み合いながら発症します。ヘルニア・脊柱管狭窄症などの病名が付けられています。内臓や腫瘍の反射による腰痛もありますので、医療機関での検査等は重要になってきます。西洋では「魔女の一撃」とも言われます。原因はいろいろとあるようですが、腰の捻挫であったり、腰の筋肉の肉離れであったり、腰椎の椎間板のヘルニアなどと言われます。重い物を持った時に発症するイメージがありますが、ちょっとした動作の時にも発症します。このような場合は、ストレスや積み重なった疲労が関与していると言われます。椎間板ヘルニア椎間板ヘルニアとは、線維輪にできた裂け目から、髄核が外に飛び出た状態を言います。発症は20~40代が多く、急激な腰痛から始まり、しばらくして腰からお尻、さらに大腿部の裏側にかけて痛んだりしびれたりするのが一般的です。原因として、大きな圧力、同じ姿勢などの慢性的な圧力により線維輪が傷つけられるためです。椎間板はある程度の年齢になると、水分が少なくなりますので髄核が外に飛び出す弾力がなくなり、40歳以降は発症率が低くなります。「ヘルニア」ヘルニアとは何らかの理由で、組織にできた裂け目から、組織の内容物が外に出てしまう状態の総称です。しても異常が見られず、さらに神経学的にも問題がない慢性の腰痛を、「腰痛症」と呼んでいます。この腰痛症はすべての腰痛の半分以上を占めています。なんとなく始まり、なかなか治らないのが特徴です。痛みは、痛む部分が特定しにくく、筋肉の痛みか、骨の痛みなのか分からないことが多いようです。変性によって、脊柱管という骨のトンネルが狭くなる病気です。脊柱管には神経と血管が通っていて、神経はこの血管の血液によって酸素と栄養を供給されます。この神経は脚の運動をつかさどっているため、脊柱管が狭くなって神経と血管が圧迫されると、脚がしびれたり、重く感じたり、歩行困難になります。原因は、脊椎の老化現象です。40代以降、年齢が上がるにつれて発症率が上がっていきます。女性より男性に多く、長年腰に負担を掛けてきた人ほど、発症の可能性が高いようです。痛みの特徴として、朝起きたときの、こわばった感じです。時間がたち、体を動かすことによって筋肉がほぐれると痛みが消えていきます。減少し、骨がスカスカになってくる病気です。閉経後の女性に多くみられます。よる副作用、また、喫煙・飲酒・カフェイン・食塩、糖分の過剰摂取・ストレスはカルシウムの吸収を妨げ、排泄を促進します。骨粗鬆症はカルシウム不足がイメージにありますが、カルシウムだけではありません。カルシウムは骨の鉄骨部分を強化しますが、骨の柔軟性は別問題です。10代の青少年や比較的若い成人で、中でもスポーツをしている人に多いのが特徴です。原因として、未熟な骨に繰り返し圧力がかかり、疲労骨折を起こしていると考えられます。脊椎分離症は、初期段階で適切な処置をしておけば、たいてい回復するものですが、放置しておくと腰椎が前方にすべる、腰椎分離すべり症という病気になることがあります。腰以外に原因があって起こる腰痛もあります。