【芸能人ダイエット】一人よりもみんなで。お人形さんみたい・・。秘密をあなたに!「褐色脂肪細胞」を利用して賢く痩せる!!「今日からその上で寝よう。体重の変化はないのだが、見た目が「痩せた♪」とても簡単な方法なので誰でも出来る!『50代の今が一番好きなカラダ』そんな彼女に学ぶダイエット術とは?!【お財布に優しい】おしゃPの愛飲しているお茶とは?!【芸能人ダイエット】ダイエット効果はもちろん。美容にも良い作用を及ぼすものとは?「おやつ=体重の減り」これ何?!【AKB48】マイナス2キロの減量!体内デトックスの方法とは!?【芸能人】セクシーな下着姿を披露!そのボディの秘密とは?デブはバカ?!判明してしまった・・・。ダイエット中などに言われて嬉しい言葉。~その一言で報われるんです。Tweet認知症の進行が止まる!胃ろうも不要に!ガムを噛むことで体重と内臓脂肪と皮下脂肪が減った!?ガムを噛むことは、体重を減らす効果があるだけではなく、ストレスの軽減やがん予防など、あらゆる方面に役立つと女性セブンが報じた。小野弓絵准教授によると「脳には『もっと食べろ』と命令する摂食中枢があります。食前にガムを噛んでおくと、摂食中枢が刺激を受けて『もっと食べろ』という命令を出さなくなる。食べる量を自然と減らせるのです」さらにはがん予防への効果も発揮する。「ストレスを与えたラットの口元に割り箸を出すと、ガリガリと箸がなくなるまで1時間以上噛み続けました。してストレスを発散したラットは不整脈が減ったんです。発がん性物質を投与したラットも、噛むことで、その後の腫瘍の発生率を減らすことがわかりました」それだけではなく、精神を落ち着かせる働きもあるのだ。「ガムを噛んでいる人と噛んでいない人にヘッドホンで大音量の非常ベルを聞かせる実験をすると、ガムを噛んでいる人のほうが、ストレスを感じたときに血中に放出されるノルアドレナリンなど神経伝達物質の量が比較的少ないという結果が出ました」(女性セブン)今日から、ガムを噛む習慣を身につけてみよう。ダイエッターなら、噛むタイミングは食前に。※口の中にガムの味が、残ってしまうと思うので、少し間を空けて食事をしよう。permission.。