夏休みにちょっと遠出して、親子で訪れることのできる防災公園・施設を紹介します。万が一の時のための「防災公園」ローラー滑り台やふわふわドーム、小動物園や野鳥の池などがある「ぼうさいの丘公園」は、災害時には周辺地域から避難者役2万人を受け入れられる厚木市の防災公園です。飲料水を確保するための耐震性貯水槽や備蓄倉庫などがあり、水遊びのできる遊びの池の水は災害時に生活用水となります。210基の非常用のトイレの中には、通常はベンチとして使用し上板を取るとトイレになるタイプなども。センター施設には授乳室があります。広い芝生で、お弁当を広げて1日過ごせますよ。TOUR」は、地震後支援体制が整うまでの「72時間」の生存力をつけることを目的とした体験学習ツアー。15分~30分間隔で開催され、「自分のまちで被災」「外出先で被災」からコース選択します。所要時間は1~2時間。ほかにも防災グッズなどを販売する「そなえカフェ」や火を使う調理を体験するためのバーベキュー場(要予約)も。広場の噴水で遊ぶこともできますよ。遊びながら生き抜く知恵が学べる防災体験学習施設です。今すぐできる防災術:その1【災害時に役立つポリ袋調理】ポリ袋でごはんが炊けるって知っていましたか?ごはんだけでなく、一つの鍋でいろいろな調理ができ、省エネ・時短・ヘルシーで災害時はもちろん普段の過程でも役に立つ「ポリ袋調理法」を紹介します。高密度ポリエチレン・半透明の食品用の袋。透明のものやジップタイプは熱に強くないのでNG■作り方1)ポリ袋に米と、かぶる程度の水を入れ、30分ほど給水させる。大さじ1/2なるべくかぼちゃが重ならないように広げるのがコツ。新たに防災グッズをつくるよりも、いつものママバッグにこれさえ足せば防災バッグ完成!という「5点セット」をアウトドア流防災ガイドのあんどうりすさんに教えていただきました。居場所を知らせる重要アイテム。水にぬれても音が出るよう、中に球がはいっていないタイプのものを。災害伝言板などの非常時に役立つアプリを入れておくと安心。家族間で位置・安否確認ができるアプリ「ココダヨ」なども便利。ハサミや缶切り、ナイフなどがコンパクトに収納されていて、爪切りやオムツづくり(後述)に使えます。普段から使い慣れておくことが大事。電池の消費が少なく電球も切れにくいのでおすすめ。ヘッドライト型だと両手はあいて便利。子どもも耳あか掃除にも使えます。❺知恵あるママ自身いざというときのため、日頃から物の原理を知って、最低限のあるもので応用できるようになろう!●バッグや赤ちゃんは、重心のあるおへそより上の位置で体に密着させると軽く運べる!●断熱効果のある携帯アウトドア座布団をオムツ替えシートにすれば、床からの寒さ対策に。●オムツや生理用品の構造は「防水+吸水」。アウトドアの知識を生かし、2003年より全国で講演活動を展開。子育てグッズと防災グッズをイコールにしてしまうアウトドア流の実践的な内容が好評。災害避難を想定し、非常持ち出し袋をもって家を出て、子どもと一緒に公園に行きましょう。行き先は、広域避難場所に指定されている公園、または近くの公園でも構いません。非常持ち出し袋の中身を使ってピクニック。敷物を敷いて、非常食を食べてみましょう。近所の友達と誘いあって食べ比べをしてみるのもいいですね。・持ち出し袋の内容や重さは?・非常食は子どもの口に合うか?・災害時の避難ルートは?★わが家定番の非常食を固かったり、冷たかったり、味は濃かったりする非常食。大人は「非常時だから」とわかっているので食べられますが、慣れていない子どもは食べないことも。「うちの子はこれなら食べる」という各家庭の非常食を見つけておくことは小さな安心です。頻繁にご近所を散歩して、顔見知りを作り、小さな子どものいる家庭の存在を知ってもらうのも防災の大切な備えの一つ。