板橋で走った後、数日太腿が筋肉痛でした。今回のフルが4本目になりますが、筋肉痛が一番ひどかった。Σ(゚д゚lll)2日後の火曜日がピークで、電車もつり革につかまらないとヨロヨロでした。昨日、軽くジョグして脚の状態を確認しましたが大分よくなりました。今日は、有休休暇を使いまして、お仕事をお休みしました。別にやりたいことがあってというわけではないのですが、まあ、いっぱい余っていましたしね。(使うとしたら、子供の調子が悪いとか、卒業式とか、入学式とか。́д`))ヨメは仕事、長男は部活、チビは保育園。ハイ!もちろん、走ってきました。板橋の疲労を考慮して、キロ5で。́,_ゝ`)靴下は、RxLのB級品。ロゴの位置がずれたとかで500円で売っていました。今の私の脚力では、30km以降がダメなんじゃないかと思い始めてます。あと、今日は天気が良く、気温も高そう。この後のフルに対しての、少しでも暑さ耐性が身につけばよし!と思いましたので。対ウルトラの超ロング走練習の記事がチラホラ見られますね。私には、一人で50kmとか、70kmとか走れません。(ヾノ・∀・`)ムリムリこれでいっぱいいっぱいです。(^_^;)明日からまた、腿の筋肉痛になりそうです。(とりあえずは、故障っぽい痛みはアリマセン。)ラン前後で、体重が2.2kg減ってました。(0)黄色い板橋おうえんだん!!ユキです~。板橋の応援で、小走りして膝痛がぶり返し、”絶対に走っちゃダメだよ!!”と先生に言われたのは、ホントに守らなきゃいけなかったのね。ρ(・ω・、)イジイジまぁ、走ってしまったものはしょうがない!!というわけで、引き続き絶賛ランオフ中です~。さーて、ダンナのレポが終わったので、そろそろ応援のレポ行きますよ~。ダンナがレポ真剣に書いていたので写真中心に完結に行きまーす♪********************23日の早朝、7時頃には会場入りしたいというダンナの要望により、名古屋ウィメンズの朝より早く起きたわたくし。ランナーがスタート地点に行った頃に、第一応援ポイントへ。電車は乗り換え案内でカンペキだったが、そこから先はあまり見てなくて、15K地点まで迷う(笑)応援団の皆様、あまりわからないのに先導して迷ってしまってスミマセン。ヤッタネえーとあとは、40k(正確には39.6k)に移動し、ランナーさんをひたすら応援!!!ランナーさんは、ツラいところなのに、ハイタッチに応じてくれたり、”ありがとう!!!”と声をかけてくれたり、、、なんかこういうのってステキだわぁ。゙キャッキャそして、黄色星人さんの分まで飲み干すゴメンナサイm(・ω・m)ソーリィそしてアフターへ。