oyanagi糖質制限理論を専門にしています管理栄養士の大柳珠美です。美味しく安心して続けられる糖質制限食の実践に関する情報を広く発信して参ります。(04/07)知恵ノート:【糖尿病】薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法。3日でも血糖値が下がっていきます。改善しなければ100%返金。写真は、朝ごはんの定番メニュー。毎朝、ゆで卵を1〜2個。毎日、納豆を1パック程度。好きなので、食べています。今まで体調の不調はありません。遅延型アレルギーが原因の一つになっている可能性もあります。食後、数時間や数日など時間がたって症状が起きる「隠れアレルギー」とも呼ばれています。毎日続けて食べているものがなりやすいと言われています。病気など不調の要因になることが多いということでしょうかね、、。遅発型フードアレルギーの検査は医療機関で受けることができます。対策が必要なレベルがどんな食材で出るかが把握できます。遅延型アレルギーの検査はしたことはありません。乳製品は、子どもの頃から好きではないので常食、常飲はしてきていません。甘いものよりお酒が好きなこともあって、常食はしていません。食品を特定して、その食品を除去することが目的ではなく、アレルギー症状につながらない丈夫な腸粘膜や腸内環境を整えることが根本治療につながるのではないかと考えています。酸化油脂や食品添加物など腸によくない物質を入れ続けることはアレルギーという炎症の炎に、たらたらと油を注いでいくようなものです。体質によるところが大きいと感じています。効率的で具体的な対策をとるには、役立つと思います。記事にしていただきありがとうございました。これまでのところ、体調面の不調は感じていませんでしたが、毎日摂取することへの一抹の不安がありましたので、お尋ねした次第です。これからも体調観察しながら楽しみつつ食したいと思います(^-^)ありがとうございました。[編集]ありがとうございます油だけ、糖だけ...の単独思考ではいけないですね!視野が広がります。体に悪いものはおいしいので...組み合わせも考えつつ、楽しめる食にしたいと思いました。ありがとうございました。