100日間でテーマを決めて集中して取り組んだらどうなるか?という自己啓発とブログのネタを同時にカバーする一挙両得な企画です。今回のチャレンジは「ダイエットからの〜血圧を下げる」です。有酸素運動を開始して1週間ほど経過しました。最初はウォーキングの予定だったんですが、若い頃の情熱を取り戻したのか最近はジョギングになっています。100日チャレンジ100日チャレンジの7日目。1週間が経過しました。思ってた時代が私にもありました。画像と共に検証してみます。ブログの更新自体は先日でしたが、100日チャレンジ再開はもうちょっと前から行っております。睡眠時間が伸びております。大体6時間も寝たら目が覚めてしまうのに、全く起きる気配がありません。ブログのネタになればいっかと思い立った企画で100日間何でもいいので集中して行ったらどう言う結果になるかをお知らせするものなのです。きのうにひきつづき健康ネタです。血圧も記録することにしましたが、ついでに検温と体重なども毎日記録しようと思います。大分おじさんになってきたので、ご多分にもれず健康と言うものに対し気になるようになってきました。今日は主に現状を知る意味でも近況報告がメインです。指をざっくりやってから1ヶ月以上が経過しました。昨日は朝一番にお医者さんに行きまして、念願の抜糸をしてもらいました。患部自体はぶつけなければ殆ど痛みとか疼きは無くなってるので抜糸自体はつつがなく終了しました。抗生物質と痛み止めと止血剤だそうです。それは12月に入って最初の日曜日に起こりました。今思えば確かにこの日私はイライラしていました。イライラしながら仕事をしてはいけません。気づいた時にはざっくりやってしまってました。溢れる血液、震え...指を切った2019-09-12早速やってます。毎日10回を3セットから開始しています。スクワットってフォームが大事らしいのでゆっくりとヒザが爪先よりも出ないように意識しつつやってます。毎日の習慣にしないとダメなので目標はとりあえ...早速やってます。ピロリ菌って名前は勿論知ってたし、除菌できるって話も知ってました。自分にいるかいないかは検査してないから分からんけど、いずれはしてみようと思ってました。経過云々は書かずに結果だけ書いておきます。耳は元通り聴こえるようになりました。聞こえずらいし何か塞がってる気がする。気圧が急変したときによく行う耳抜きを行ってみるも効果なし。盛り上がってなかったワールドカップも、実際に始まってしかも日本が見込みありそうだとなった瞬間に右も左もワールドカップな感じになってて笑えます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。