・今日はほぼマックスの面談対応だった。昨夜は久々の飲み会だった。◆日々の出来事でも自分では変えられないことが多い。自分では気を付けていても避けることはできないこともある◆雨が降っていれば、傘をさす台風が来ていれば、家で過ごす寒ければ、温かい服を着るその時の状況を受け入れて自然に対応できるようになりたいもの。好きなものを食べる美味しい飲みものを飲むゆっくり寝る気になる映画を見るお気に入りの本を読むなどなど自分が喜ぶことをしてあげる。・思う通りに進まないことがあってちょっとイライラした。イライラの原因は自分のこだわりや思い込みこれらを外せば楽になれる。何か失敗したり、まちがったり思うようにならない時はつい自分のせいだ自分が悪かったんだと責めてしまいがち罪悪感は膨らみやすい何か関係してたかもしれないが自分だけのせいじゃないこともある。連休疲れかお腹の調子がイマイチ。◆苦しい、つらいはどうにかしたいなんとかしたいと思う前向きな気持ちの表れなのだろう苦しさを乗り越えるつらさに耐えることでまた一つ自分を高めることが出来る。一日一生、感謝を忘れず今日も頑張ります!継続習慣をつけるため、メンタル系メルマガ・ブログ発信中。07:41早めに帰ったのに、時間を無駄にしてしまった感じ。07:18少し早く寝たけど、早く起きることが出来なかかった。05:44目覚ましなしで起きる。途中覚醒は無かったと思う。05:38おはようございます。04:20久しぶりに早起き出来た。03:43みぞれや湿った雪で、歩道はぐしょぐしょ。02:08espio999通っているジムにコロナウイルスに関して掲示されていた。最近ついたコメント何事も三寒四温いい言葉です。aiaiw)自分のことを考える時間って貴重ですよね。leopa)おはようございます。mm112562)本日も、良いお言葉ありがとうございます。mm112562)おはようございます。いい言葉ばかりで勉強になります。mm112562)同感です。Reserved.2ms。