2018-08-08治療院での骨盤矯正と骨盤を正常に整える習慣を意識すること骨盤が歪むというのは骨の形自体に変化があるのではなくて、骨と骨の連携部分となる関節がずれることで、骨盤については仙腸関節のずれが影響します。この仙腸関節がうまく稼働しなくなると骨盤が開いたまま固まってしまいますし、その一箇所の関節のずれが他の箇所にも影響してさらにずれを引き起こしていきます。した骨盤の歪みは大きく分けて、骨盤の上側の歪み・開きと骨盤の下側の歪み・開き、さらに両方の歪み・開きの3つに分けられます。骨盤の上側の歪み・開きとは、ちょうど腰骨と言われるあたりの部分が歪んで開いてしまうことで、それによりお腹がぽっこり出て内臓がうまく収まらず反り腰になってしまいます。骨盤の下側の歪み・開きとは、腰骨から下がってちょうど脚を動かした時に動く連結部分となる大転子の部分に起こる歪み・開きで、それにより太ももが太くなったり、横にはみ出す分外側の筋肉が張ってきたりします。いずれにしても上側と下側へのアプローチする骨盤矯正をして、骨盤の状態を整える必要があります。このように骨盤が歪む最大の理由は日常生活の動作や癖で、脚を組む・片足に体重をかける・内股や外股になっている・猫背になっているなどが考えられます。何かしら偏った動作や癖があると骨盤は歪んでしまいますし、食生活が乱れていたり食べ過ぎたりなどでお腹が出ると、支える筋肉が弱くなって骨盤が歪んでしまいます。骨盤が歪むとどうなってしまうのかというと、上半身と下半身を繋ぐ大事な部分で、体を支える要となる骨盤のバランスが崩れると全身に様々な影響を及ぼすことになります。全身に痛みを生じてしまいます。ちなみに頭痛は一見何の関係もないように考えられますが、骨盤は背骨とつながっているので頚椎にも影響が出て、それにより頭まで影響が及ぶのです。骨盤が歪むことでスタイルに大きな変化を与えてしまうことは明らかで、お腹がぽっこりでる・余計な筋肉がつき脚が太くなるなどスタイルが悪くなってしまいます。骨盤が歪み・開くことで内臓もあるべき位置に収まらなくなって、それにより便秘や生理痛が酷くなるなど、体の内部にまで影響を及ぼすのです。このように様々な悪影響を与えてしまう骨盤の歪み・開きは、整体院や整骨院で骨盤矯正を受けて改善する必要があります。することで、先に触れた様々な症状や影響を改善することができます。整体院や整骨院での治療だけでなくて、日頃から骨盤を正常に整える習慣を意識することも大切なことです。具体的には、猫背にならないようにする・脚と脚をくっつけて座る・両足で立つようにするなどで、どちらかに体を傾けたり重心を片側に寄せたりするのではなくて正しい姿勢を心がけることです。いつも同じ方の手で荷物は持つのではなくて適宜持ち変えることや、脚をどうしても組みたい時には、片側ばかりにならないように組み変えることも大切になります。0538-67-8885インスタ※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。磐田院のLINE友達登録をして「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。地図行き方スタッフ紹介お問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。