さわだりかのつぶやきブログ大阪北浜のピラティススタジオ進化の代表、澤田理佳のつぶやきブログです。日々のレッスンで気づいたことをつぶやいています。肩こりの原因を言い出したらキリがないです。間違いなく言えるのは、動かしていないであろうということ。肩甲骨は肩の動きの土台、基礎となる骨です。ここをそもそも動かしていませんよね。手を頭の上に上げる動作。肩甲骨が頭に近づく動きなど・・・やっていますか?まずやっていませんね。やっていない動きこそ、やれば変わる当たり前だろって、思いますよね。思ってもやらないと変わらないのが現実です。