チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。昨夜、第34回ネットでチベット体操講座を無事に終わらせました。次回は6月8日(水)です。記事をリンクしてありました。その中で、とても大事な言葉が書かれていたことに気がついた方はいらっしゃるでしょうか?ここで、紹介させていただきますね。--------以下、こやまんさんのブログからです--------太っていることがイヤでダイエットしたわけじゃない。透析になりたくない一心で、ダイエットした。いって、ダイエットの方法が解らず、まずは、腹八分目にしてダイエットに取り組んだ。すると、最初の3ヶ月で10kgのダイエットに成功した。そこで気をよくして、さらにもう10kgのダイエットを目指した。その後1年ちょっとかかってしまったが、20kgのダイエットに成功した。特効薬は必要としない、ということがわかった。世の中にうまい話はそうそうは無いのが道理だ。ダイエットはそれほど難しいことでは無かった。ダイエットするという意思が本物かどうか、というだけのこと。-------------最後の一行がとても大事です。そこが問題で、その答えを一番よく知っているのは、あなた自身じゃないかと思います。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。