1ランニング記録いつもランニングを記録しているアプリRunkeeperで、ASICSペースアカデミーというものがありました。格好の材料!本日からチャレンジ開始しました!!で、結果は。↓からの画像について。ワークアウト実施時は目標を1km:5:24に設定していたため、30秒の高速部分が5:00、2分の低速部分が6:20になっています。その後、1km:5:00に変更したら、高速:4:40・低速:5:40になりました。)これ、そんなにしんどくなかった。(汗はかなり書いたけど。)低速部分をもう少し早く走らないといけなかった。良いペースにあげられそうな予感!!!第6回まであるため、このまま頑張る!!---------------------------------------------------------ちなみに、昨日子どもの水泳記録会がありました。最後ぐったりしてました。応援してもらえる方は↓をポチっと。́oωo`)5時おき。嫌な...2017-11-20初マラソンを走ったことで手に入れたもの、手に入らなかったもの土曜日雨の中日本海まで釣りに行って、明けて日曜日。»プロフィールid:ikioi99ダイエットに始まり、勢いでハーフマラソンを走り、調子に乗って初マラソンまで到達したら、なんとかサブ4できました!その後、ハムストリング肉離れ・Jones骨折(疲労骨折)に苦しみ中です。最新記事たまにはグルグル少しの違いで、VO2Maxが変わる。(1)にほんブログ村はてなブログをはじめよう!ikioi99さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。