アメリカでの子育てで、定番ともいえる方法の一つに”タイムアウト”という方法があります。プリKなどでも先生が生徒に使うこともあるぐらいです。私も息子に実践していますが、息子が怒ったり、ヒートアップしてしまい自分を制限できなかった時に、タイムアウトを実施しています。いい方法だな、と感じています。タイムアウトの行い方」を紹介します。みなさんの子育ての参考になれば、と思います。タイムアウトとは?タイムアウトとは、”スーパーナニー”といったリアリティ番組で皆に知れ渡った方法ですが、実は1960年代にハワイ大学のアーサー博士によって提唱された方法です。その頃、先生や両親は子供たちを定規や鞭でたたく、といったことが頻繁に行われており、日常的にたたかれてきた子供は年をとると攻撃的になる可能性が高いことが示されており、それに代わる方法として確立されました。目的は、親が子供を罰することではなく、感情などが制御不能になる、子供が自分でコントロールできるようにクールダウンすることです。子供が冷静になり、良い行動を学ぶ方法です。子供がタイムアウトしている間に、親もクールダウンできる、という利点もあえります。タイムアウトが可能な時期は諸説ありますが、一般的に3歳ごろから可能だと言われています。年が上になった時には、別の方法をとるべきです。タイムアウトの流れステップ1:動作を確認し、警告を出すステップ2:子供にその理由を伝えるステップ3:子供をタイムアウトで座らせるステップ4:タイムアウトを終了するステップ5:子供が次に行ったことをほめるでは順に説明していきます。事前に、場所を決めるタイムアウトを行おうと決めたら、タイムアウトする場所を決めてください。子供が安全な場所で、数分とどまることができる場所。それを親がそっと見守ることができる場所。必要に応じて、特定の椅子やフロアマットなど特定の場所でも構いません。壁に向かって椅子を置いて座らせる、とか。その場所にはおもちゃやテレビがなく、さらにほかの兄弟などもいないような場所にしてください。タイムアウトは一貫性が必要なので、友達の家や公共の場所にいても、行うべきでしょう。公園では、遊具などが見えないような木の下に座らせるなどが良いでしょう。ステップ1:動作を確認し、警告を出す注意する行動があった場合、その行動をやめるよう即し、やめないのであればタイムアウトをすることを伝える。○○をした場合には、タイムアウトをします、と明確に伝えてください。ステップ2:子供にその理由を伝えるどの行動をやめなかったのか伝え、タイムアウトを行います。「たたかない(タイムアウトになった理由)。○○(子供の名前)、タイムアウトしなさい」といったように、伝えるときにはシンプルに。この時、親はイライラしている時もあるでしょうが、決して大声を出したり、たたいたり、余計なことを言わず、しっかりと落ち着いた声で伝えてください。タイムアウトは、ある行動を行った直後に行わなければいけません。さっきやっていたけれど、、、とタイムアウトに持ち込むのはやめてください。ステップ3:タイムアウトを行う決めた場所で、タイムアウトを行ってください。タイムアウトの時には、子供の状況がわかる位置にいてください。兄弟などがその子を見たり、話しかけたりしないようにしてください。誰とも話さない、目を合わせない状態にさせなくてはいけません。テレビなども消し、とにかく静かにしてください。タイムアウトの時間ですが、目安としては子供の年齢を分に置き換えること。