胴衣を着て行う格闘技。護身術としても優れていますが、現在競技性の高いスポーツとしても広がっています。全ての打撃が禁止され、関節技、絞め技により勝利を狙います。年齢、帯、体重によりカテゴリーが分かれており、幅広い層で楽しめる競技です。め技を用いず、パンチ、キック、膝蹴り等、打撃のみを用いて行うクラスです。捻りも多く、腹筋もよく使うのでフィットネス性も高いです。昼のクラスでは、軽いトレーニングも入れ全身の筋肉に適度な刺激を。100年前にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたリハビリ目的のエクササイズ。ピラティスとはいわゆる身体の奥深くの深層筋(インナーマッスル)を鍛える男女共に楽しめるエクササイズです。日々の生活での身体の癖や、特定のスポーツを長年行う事で生じた身体のアンバランスをバランス良く整えます。打撃、投げ、寝技、多くの技が認められ、技術を競い合う格闘技です。試合に出てみたいアマチュアから、プロまで。競技への向き合い方は様々です。レスリングクラス近年のMMA、そしてブラジリアン柔術でも、レスリングの技術は高く評価されています。Me,Weでは、元全日本王者が指導を担当します。体を動かすことに慣れたら、勝つ為に練習に取り入れてみませんか?やってみたいで始めても全然構いません。担当者は、キッズへの指導経験も有ります。dkszone.net。