今日はクライアントの事業所で、社員の皆様に講演しましたタイトルは、「目からうろこの、しっかり食べて太りにくい食事法」こちらでは来月から、この食事法に則った栄養バランスの食事が、社員食堂で提供されます。そこでこの栄養バランスの根拠(この会社の栄養代謝の研究から導かれました)と、その効果を最大限に引き出すための、太らない暮らし方(時間栄養学)をお話ししました。熱心に聞いていただき、皆さんのモチベーションが上がったようで、よかったです社員食堂で食べられるのは、とても幸せですねへるすあっぷ21の連載がついに6年目に入りました今年度の食コンディショニング講座は、よくあるライフスタイルの例を挙げてアドバイスしています。今月号は、宴会続きの太田さんの事例です。「飲み会前のランチはどれがいい?」のクイズからスタート実は、飲み会前のランチの選び方がメタボになるかの分かれ道になります。仕事の合間のリフレッシュ。