毎日3合くらい呑みます。現在酒は太るのか検証しながらダイエット中!記事で結果公開していきます。更新はTwitterでお知らせ!酒は摂取カロリーに含まれるのか太るのかを検証中!ぶり子流食べたいもの食べるダイエットのルールの簡単な説明はこちら♪ぶり子流ダイエットのルール検証1お酒のカロリーを摂取カロリーに含まず、1、2週目に1200kcalのカロリー制限、3週目は1000kcalの摂取カロリー制限をしていきす♪1日約3合呑むので、お酒が摂取カロリーに含まれていれば1kgも減らない計算です。この週、3週目から1日1000kcal+酒呑み放題生活開始です。伊勢蕎麦とカピカピの寿司この日は先日牡蠣小屋ろっこ→てっぺん居酒屋ざっつをハシゴしたSAKE友メンバー数人と山形に遠足です!お酒の縁から始まりましたが、お酒を呑まなくたって楽しい仲間たちです。400kcalお蕎麦はぶっとくてゴワゴワ歯ごたえがあり、つゆは昆布だし強めの甘さを感じる味しっかり目のつゆです。美味しかったな~!親鳥のチャーシューもコリコリもちもち旨味たっぷり♪この後小松の湯で温泉に入って1本ビールをいただきました♪たくさんしゃべって笑って温泉入ってビールを呑んだら疲れたのでスーパーで寿司を買って帰ってテーブルにだしたのですが、ブログ書いてからのんびり酒呑みながら食べようと思い放置したらカッピカピになってしまいました。700kcal呑みに行く前にスープ春雨と糖質0麺を食べました。この日はお気に入りのにこらすというお店の9周年祝いで、カウンター仲間ふたりとお店の皆さんとわいわい楽しく呑みました。ブリカマとあん肝は友人とシェアして♪この辨天娘の純米にごり酒生酒旨いですね~!けっこうガッチリ系のお酒を造るところで、火入れのお酒しか呑んだことがなかったのですが、この生酒はシュワシュワ感あって爽やかでわたし好みでした!うにく丼は、香ばしい牛肉の香りとうにの磯の香りの相性がよく、単体で食べるよりも好みでした。101calこの日はみおちゃんやO和田くん、Nちゃん、バルさん、長身メガネさん、Yさんなどいつものメンバーとの新年会でした。ここに初メンバー某居酒屋スケの息子さんも加わりいつも通り混沌とした飲み会です。昨日の借カロリー返済と夜の飲み会のため、この日は朝昼抜いて1食目の食事です。おからとお漬物とステーキで150kcalくらいでしょうか。ステーキは霜降りで高カロリーだろうと思ったので1切れだけ。おでんは大根、はんぺんを2つずつ、昆布と玉子も。お刺身はえんがわ、大トロ、サーモン、ぶりトロ。200kcalで計算します。パスタは2軒目のお店でシェアしていただきました。飲み会があるときは前日・翌日の食事と当日の朝・昼食でカロリー摂取を控える、低カロリーの肴を選ぶなどしてしっかり摂取カロリーをコントロールしましょう。そうそう、〆にトムヤムクンフォー食ってました。100kcalってことで良いでしょう。●前日の借カロリーがあるため550kcal以内で借りカロリー0となります。実際に摂取したカロリーは850kcalお酒を入れると1850kcal●借カロリーが300kcalになりました。翌日は700kcal摂取できますね!外食しなければ余裕で完済できます。450kcalこの日の前日、前々日とお気に入り居酒屋にこらす→意味が分からないくらいハイコスパセレーネでの飲み会でたくさんのカロリー負債を負ったわたしはこの日に勝負を決めることにしました。寝起きにりんごジュースを水で薄めてガブガブ飲みます。わたしにとってりんごジュースはもう、ふつか酔い治療薬という感覚になっています。大酒飲みが教える二日酔い予防と解消法!症状別に対策!お鍋2杯目は肉は1枚入り。豆腐は100g食べました。3杯目はうどん100g入りに麻辣醤を入れて。0kcalゼリーを食べて寝ました...●前日の借カロリーがあるため700kcal以内で借りカロリー0となります。実際に摂取したカロリーは500kcal●カロリー貯金が200kcalになりました。うどん2杯と手巻き寿司1月末~2月は薔薇の休眠期。かなりのめんどくさがり屋なわたしが最も庭の手入れをする時期です。そのおかげで苔をゲットしました。酒の杉升に入れて育てることにしました。実は自分で育てた薔薇は、たびたびブログのアイコン画像に利用していたりもします。庭仕事のおかげで太ももの裏のほうが筋肉痛です。酢飯は一膳160gで約260kcalです。今回は200gくらいいただいたので400kcalで計算しました。お酒は去年呑んで惚れた黄水仙を開栓!今年はちょっと雑味が気になりますね。それでもアルコール度数13度の生原酒でこの旨味の厚さは素晴らしい!サラサラ軽やか。おいしくいただきました。一白水成の特別純米は今年はささにごりよりもにごっていないほうが好みかもしれません。この日は前日のカロリー貯金があるため1200kcal摂ることができます。実際に摂取したカロリーは1400kcalお酒を入れると2100kcal●借カロリーが200kcalになりました。)岩下の新生姜白湯めっちゃ旨かった!この日の夕飯はサラダうどんでもと思っていたのですが、飲み会が入りました。写真をほとんど撮っていません...お通しにひじきの煮物。塩辛とひじきの煮物で100kcalくらいでしょうか。ねぎま(70kcal)、ハツ(70kcal)、つくね(100kcal)、軟骨(50kcal)、レバータレ(50kcal)、皮タレ(100kcal)、チーズ揚げ1個(80kcal)、湯豆腐少し(30kcal)だいたいで。食ってますね...●本来は前日の借カロリーがあるため800kcalまでしか摂れません。実際に摂取したカロリーは1950kcalお酒を入れると3550kcal●借カロリーが1150kcalになりました。この翌日に断食したとしても150kcalの借カロリーが残ります。測定の前日、ダイエット開始20日目に2日分(21日の分まで)食べてしまったので断食をしました。呑み過ぎだったせいか全く辛くなく、丁度良かったと思うほどでした...この日の測定は結果57.60kgです。1日平均1864kcalです。H91(3週間後)3週間のまとめ、詳しい検証結果はこちらをご覧ください。酵母、レジスタントプロテイン、a-EGなど、日本酒の美容効果。酒呑みイベントSAKE友主催!一緒に酒吞んで酒友なろう!!Twitter常駐です。酒呑みイベントSAKE友主催!一緒に酒吞んで酒友なろう!!Twitter常駐です。TwitterInstagram。