本格的にYOGAを始めたい方たちへ待望の中級者向けソフト。本格的にYOGAを始めたい方たちへ待望の中級者向けソフト。普段あまり説明される事のないアシュタンガヨガの基礎的な知識から、呼吸法の説明、一連のポーズまでを吉川めい本人のナレーションにより、ライブバージョンで収録。マルチアングルの映像により、細かいポーズの疑問点も解消している。普段ヨガスタジオで行われているレッスンをそのまま再現する事により、自宅でのプラクティスをより身近なものに感じることができる作品。Theme4u.Net。