子供が丈夫になる栄養の考え方の3回目で、最終回になります。テーマは【ビタミンB】です。【タンパク質】編」をご覧頂いてからですと、理解し易いと思います。ビタミンB群とはビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6ビタミンB12ナイアシン(B3)パントテン酸(B5)ビオチン葉酸で構成され8種類がそろって活動します。ビタミンの語源は、「生命(vital)に必要な窒素を含むアミン化合物(amine)」という意味で、ビタミン(vitamin)と名付けられました。寝ても疲れが取れない。