たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。ひじきは水で戻し、食べやすい長さに切る。舞茸は根元を切り、細かくほぐす。フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、1のたまねぎを炒める。したら塩をふり、にんじん、ひじき、舞茸を加えて炒める。2に炊いた玄米ご飯を加えて炒め、オリーブペーストを加えて混ぜ、塩、こしょうで味を調える。耐熱皿に3を入れ、ピザ用チーズを好みの量のせて、180度のオーブンで12〜15分間焼く。オーブンから取り出し、細かく刻んたイタリアンパセリを添える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。