チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。昨夜(2/10)第27回ネットでチベット体操講座を放送しました。『いつもの講座を体験してみましょう』ということで、最近の講座をそっくりそのままお送りしました。昨夜は、初めての方が三人お申し込みをいただいていました。方が参加をしてくださった時には、ご自分がどんな呼吸をしているか?というのを確認してから始めるのですが、昨夜のテーマに沿うとそんな時間を作り出すのは難しかったので、それでも『腹式呼吸』と『丹田呼吸』だけは少し時間をとりました。台湾から参加してくださった方もいらして、ネットでチベット体操が目指す姿に、少しですが近づいた気がします。ネット上にアーカイブもちゃんと残っていますので、何度でも視聴できます。有効にご利用くださいね。