今、ロンドンで世界陸上が開催されています。選手じゃなくても誰でも、陸上競技の経験はあるし、ルールがわかりやすいから、ついつい寝不足になりながら応援している方も多いのではないでしょうか?お盆休みにたっぷり寝るとして、応援しましょう。何と言っても、ウサイン・ボルト選手(ジャマイカ)の走りが楽しみですね。日本の選手を、みんなで応援しましょう!!なごみには、スポーツの大会や試合の前に、身体をほぐしに来るお客様がよくいらっしゃいます。けが防止には、とても良いことです。スポーツの前には、準備運動やストレッチをしますよね。足がつるとか、筋肉痛になるとか、気になるところがある方は、スポーツの前に軽く叩いたり、こすったりすることも試してみてください。