健康に関するいろんな話題をまとめていますお問い合わせ管理人が飲んでるサプリとその他レビュー!私はスピルリナ・アミノ酸を飲んでます。カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。花粉症対策の「キツツキつんつん体操」をご存知でしょうか?これは鎖骨周辺を「ツンツン」することで花粉症の症状を軽減させる体操です。06年くらいから実践され始めたようです。どこかの(場所はわかりません)お弁当屋さんのご主人が編み出した方法で、やり方としては鎖骨を中心にして、親指や人差し指の先でつつくことで刺激を与えるという、極めて簡単な動作です。1回あたり5分程度、1日3回を目安に行います。この刺激により鼻炎の症状が軽減され、右の鎖骨刺激で左の鼻が、左の鎖骨で右の鼻の通りが良くなるそうです。「肩こりやセキを軽減するためのツボを刺激する」ということのようです。「何となく効果があるような・・・」という気はしました。確かに鼻の通りが良くなったのです。「ツンツン」したのは数10秒だったので、もっと続ければさらに効果が実感できたかもしれません。「とりあえず鎖骨をツンツンする」だけですので、非常に手軽にできます。花粉症などで鼻づまりに悩んでいるなら、一度試してみて下さい。谷中昭典教授は、スギ花粉症のマウスと正常なマウスに、それぞれ1日あたり10gのバナナを与えました。実験結果について、谷中教授はこのように解説されています。バナナ食によってマウスの腹腔内白血球数が増加し、アレルギー反応に関与する白血球の好酸球の増加は抑制されました。これは花粉症の発症を抑制したといっていいと思います。IgE、IL-4、IFN-ガンマのデータもアレルギー反応の発生を抑える結果が出ました。バナナに含まれる何らかの成分が、花粉症の発症にかかわるTh1細胞とTh2細胞のバランスを調整する可能性が示唆されます。花粉症の症状を緩和するだけの対症的な作用ではなく、発症自体を根本から抑制すると考えられる結果であり、画期的な発見なのだそうです。実験でマウスが食べた1日あたり10gのバナナは、ヒトに換算すると3~4本に相当します。これだけを毎日習慣として食べるのはキツいかもしれませんが、バナナを食べる機会があったら、花粉症への効果を意識してみる価値はありそうです。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。健康への試行錯誤シェアTOPへ。