一年間の変化2017.11.21日常1年間の変化です。大きな変化がありました。やって変化を見ると1年間トレーニングを続けてきて本当によかったと感じます。体重は2枚とも同じで、体脂肪もほとんど同じです。このように数値だけではわからない変化が身体では出ていることが多いです。トレーニングや減量をしている人には是非写真を撮っておいてほしいです。BEFOREはその時しか撮れません。身体が変わっていく過程を写真に撮っておくと変化を楽しみながらトレーニングできますよ。ARTICLE新着記事デッドリフトのやり方スクワットのポイントと意識、陥りやすいミスダイエットモニター更新(ビフォーアフター)MORERANKINGS人気記事ランキング【人数限定】BELIONのダイエットプログラムモニタ...女性トレーナーがBELIONに加わりました。公博お問い合わせ無料カウンセリング+。