精神的ストレスによる不眠症の予防と改善、整腸、便秘の予防と改善に効果があるとも言われています。体重を減退させる作用を持つリジンやメチオニンといったものを含んでいます。リンゴ酢牛乳ドリンクは、その牛乳とお酢を一緒に味わう体によいドリンクなのです。牛乳とリンゴ酢の効能で健康な体づくりを実践しましょう!(こまめから一言)いろいろなお酢でも試してみてください。リンゴ酢牛乳ドリンクの材料(1)リンゴ酢・・・15ml(2)牛乳・・・200ml(3)はちみつ・・・大さじ1(こまめから一言)酸味が苦手な人は酢を減らすと良いかもしれません。リンゴ酢でなくても普通の米酢でもいいです。その時は、甘味を調整するために蜂蜜を少し多めに入れると良いでしょう。リンゴ酢牛乳ドリンクの作り方1グラスにリンゴ酢、はちみつ、牛乳を入れかき混ぜれば出来上がりです。簡単においしくできます。(こまめから一言)はちみつが無い時は、リンゴ酢と牛乳だけで作っても良いです。冷やして飲むとおいしくいただけます。豆乳には良質のタンパク質が豊富に含まれています。オレンジ(みかん)にはたくさんのビタミンCが含まれています。グレープフルーツの香りをかぎ食べるだけで痩せるダイエットです。トマトは生活習慣病の予防にとても有効な役割を果たしてくれています。管理人こまめはダイエットにお金をかけない主義なので、ダイエット食品を買ったりなどは一切いたしておりません。生活の中でどこでも手に入る食材で安くそして健康的に痩せれることを目的にしています。このサイトをきっかけに、見に来てくれたみんなさんと楽しくきれいに痩せれることが出来ればいいなぁと思っています。