トンボの湯×ヨガブランドsuria「月暦ヨガ」開催2019.08.03シェアするシェアする月の満ち欠けと身体のリズムの繋がりに着目したヨガと、温泉入浴を合わせたプログラムです。夜長月と言われる程に、1年の中で最も月との繋がりを感じる9月。軽井沢の澄んだ空の下、月の存在をより身近に感じながら「自然と繋がる心地よい時間」をお過ごしください。月暦(つきこよみ)ヨガレッスン内容ヨガブランド「suria(スリア)」のブランドアンバサダー・フレンズであるインストラクターによる本格的なレッスンです。各回、月暦に合わせたヨガを行います。ヨガの後には月暦に合わせたブレンドのお茶を提供します。最終入場22:00、23:00閉館)※レッスン前のお着換えはトンボの湯脱衣場をご利用頂けます。新月から満月に膨らんでいく過程の上弦の月。月が少しずつエネルギーが満ちていくイメージに合わせ、初めはゆったりと、徐々にエネルギッシュなポーズを行います。プロップス(ヨガのポーズをサポートする道具)を使って、より自分にとって心地良い状態を探し、呼吸と動きをつないで心と体をリフレッシュします。中秋の名月である9月13日。美と心の癒しを得られると言われます。月光浴をしながらアクティブなヨガを行います。陰と陽のバランスを取りながら日頃の感情や体に溜まったネガティブなエネルギーをリセットするには最適なプログラムです。新月へと向かう過程の下弦の月は「解放」がテーマ。ベーシックなポーズをゆったりと行い、呼吸を深め、心と肉体のコリをほぐしていきます。高ぶった感情を鎮める一連の動き、「月礼拝」を取り入れながら心地よさの感受性を深め、日頃のストレスを解消していきます。Meditation~」キャンドルの灯りとともにヨガとメディテーション(瞑想)を通じて、自然な自分へ戻る時間を過ごします。リラックス効果のある炎のゆらぎの中、呼吸に合わせて流れるようにゆったりと体を動かし、忙しいマインドを休めるプログラムです。ヨガブランド「suria(スリア)」suria(スリア)という名前は、サンスクリット語で太陽を意味するsurya=スーリアにちなんでいます。デザイン、素材、色が心地よく調和するものづくりを心がけ、ウエアからマット、グッズまでトータルに展開する日本生まれのヨガブランドです。ヨガに大切な深い呼吸を損なわない、日本人の体型に合わせたウエアデザインはプロのインストラクターをはじめ、多くのヨガ愛好家から支持されています。※9月20日(金)のみ、小学生から参加可。18:30~19:30■こちらのプログラムの受付は終了致しました。※明日(9/28)は雨天中止。※前日の18時までに事前予約。空き枠があれば当日でも参加可。※支払いは当日トンボの湯受付にて※雨天中止の場合は、前日17:00以降にメール・HPにてご連絡させて頂きます。四季の移ろいや旬の情報をお伝えしています。