好調の兆し!!1キロ×7本インターバル!!お久しぶりです!日曜日は会社の研修のため走るのはお休み。泣でも研修後の懇親会で、どうせならとたらふく食って飲んで幸せな思いが出来ました。四時起きは正直辛い!1キロ7本インターバル。昨日も今日も四時起き!(笑)昨日は毎度恒例のインターバルやりました。やる気、一気に削がれましたが、この時期やれるだけまし!と己を奮い立たせました。2本目、超追い風!(笑)3本目、また鬼の向かい風。4本目、追い風弱まる!(笑)、、、で5本目。腰痛から復活!(笑)25キロペース走。最近は腰痛に悩まされており大変でした。仕事でバスに乗っているもので、長時間乗る勤務が続くと腰が爆発しそうです!(笑)寝返りの度に激痛で大変でした。整体に久しぶりに行き、痛みを和らげてもらいなんとか朝のジョグはつないでやれましたが、、。大阪マラソン公式メモリアルメダルスタンドが届いた。忘れた頃に、、大阪マラソンの公式メモリアルスタンドが届きました!カッコいい!ネットタイムで記録も刻印されている!初めてのサブスリーの時は記念がmccの記録証。サブ50記念品としてこれです。