金曜20:30〜ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。座学ですのでマットは必要ありません。今月は「ヨーガ・スートラ」を読んでみましょう(^^)でもヨーガ・スートラってなぁに?ヨーガ・スートラは、ヨーガの根本教典と言われています。日本でも翻訳した本が沢山でています(^^)「スートラ=糸」という意味を持ち、短い格言のような言葉が糸のようにつらつらと連ねられている文献です。ここでは、ヨーガ・スートラってどんなものなのか?そして実際に第1章の初めの言葉から、皆さんで読んでいきたいと思います。皆さんであーだこーだとお話していきましょう!いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)皆様のご参加、心よりお待ちしております。