小顔に関するコラムです。年齢を重ねると、だんだん顔が大きくなってきたような気がすることはありませんか?頬やフェイスラインがたるむのも気になりますよね。ここでは頭皮マッサージや食事法など、さまざまなケアをご案内します。つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。朝3分!むくみ顔をスッキリ笑顔にする「顔ストレッチ」3つ朝の歯磨きタイムを利用して顔の筋肉を目覚めさせ、一日を良い笑顔でスタートしましょう。「耳つぼジュエリー」で可愛くダイエット!?その効果とは?マッサージなどでよく聞くツボは、氣の通り道と言われています。ツボを刺激することで、内臓の働きがよくなり自然治癒力が上がると言われています。笑うと歯茎が見えてしまう「ガミー※スマイル」(※ガム:歯茎の意)。欧米では歯並び以上にガミースマイルに対する意識が高く、手術による治療を選ぶ場合もあるほどですが、治療には多額の費用や痛みを伴うことも。朝の目覚めに◎!ベッドでできる「おはようニッコリ」ポーズ日の出も早くなり、暖かく過ごしやすいこのシーズンは早起きして一日を有効に使いたいものです。「春眠暁を覚えず」と言われるように、春は副交感神経が優位になり、眠くなりやすい季節でもあります。写真写り断然UP!顎のラインすっきり&笑顔に自信の顔ヨガ暖かくなって、コートなしで外に出かけることが多くなるシーズンです。外出先で写真を撮る機会も、いつも以上に多いのではないでしょうか。朝夜10秒!スキンケア時に◎な見た目マイナス5歳の顔ヨガ仕事、育児、家事......。「顔のコリ」が、ほうれい線やシワ・たるみの原因と指摘する、顔筋コーディネイターのKatsuyoさんへのインタビュー第2弾は、老け印象を左右する「口元のコリほぐし」について、詳しくお聞きしました。二重あごの原因に!?急増中ストレートネック改善ストレッチ「最近二重あごが気になる...。