>下手に運動すると太ももは逆に太くなりますか?入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。下手に運動すると太ももは逆に太くなりますか?今現在、ダイエットをしようとしているのですが、少し質問があってこちらに書かせて頂きました。今やってるのは、レッグマジックの類似品のようなものと、ジョギングとストレッチなのですが、これでは太ももが痩せることはないのでしょうか?下手に運動すると逆に太ももが太くなると家族に言われて、やり方を変えたほうがいいのかと悩んでいます。メインは足痩せ(太もも)なので、それに効くダイエット方法などありましたら、プラスで教えて頂けたら嬉しいです><通報するこの質問への回答は締め切られました。筋トレ」に関するQ&A:冷え症治したいです。足痩せ」に関するQ&A:足痩せする方法教えてください。足痩せじゃなくても痩せれる方法お願いします。23:14大雑把に言えば数分で疲労が溜まるような運動は太くなります。軽く・長時間行うと細くなります。そのため、100M走の選手は太ももが太くマラソン選手は意外なほど細いです筋肉が非常に太いスポーツ選手は特別な訓練をしています。女性がダイエットで行うくらいの運動で太くなることは少ないと思います。(太くなるまえに引き締まりダイエット完了するため)・オススメ既に行っているようですが、ストレッチ。ストレッチの本等を見て本格的にやります。家事や仕事の合間にやると血行が良くなり、結果的に新陳代謝も上がりやすくなります。骨盤矯正や冷え性にも効くため、運動は何もせずに痩せる事が出来るかもしれません。19:57そもそも女性は筋トレをしてもなかなか筋肥大出来ません。レッグマジックぐらいでは太くなったりできません。スリムになるぐらいの効果しかありませんよ。太くしようと思ったらバーベル担いでスクワットを週2回くらいはやらないと。12:33下手にやる運動くらいでは太くも細くもなりません。目的と計画性を持ち、食生活の改善も必要です。生半可なことでは運動の効果は見えてこないものです。回答ありがとうございます!そうですよね;ちょっとしたことではなかなか変化は見れないですよね;長い目でみて少しずつでもやっていこうと思います。04:49運動でのダイエットとなりますと、有酸素系運動(ジョギングやウォーキング)を行いますと脂肪燃焼には効果的です、レッグマジック(負荷設定が可能)は筋トレになりますが負荷設定が出来ない場合は負荷(自重の筋トレと同じ類に傾く)が軽いですので筋トレとしての効果は半減します。質問者さんが行ってるトレーニングでしたら問題ありませんので継続されて下さい。ジョギング」に関するQ&A:身長160センチの女性の理想体重はどのくらいでしょうか。太もも」に関するQ&A:ズバリ自分は激痩せしたっていう方へ質問。ダイエット」に関するQ&A:妊婦のような体。