日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。※この記事は2014年5月27日に書かれた記事です。今日は雨の予報ですが、晴れています(笑)最近は雨の予報でもそんなに雨がふらない感じがします。今週末は晴れのお天気みたいなので、どこにいこうかなぁ?なんて考えていました。昨日はお客様からのメールを見て色々と考えていました。それについて今日アメブロで話をまとめていこうかな?と考えています。実は、もうお客様が受けて下さっているのですがメンタルケアコーチングコースが新しくできました。ライフコーチングを受けたいという人との相談で、明確なコースがなかったのです。だいたいの期間でお話していました。ちなみに今現在このコースを受けて下さっている方は毎月私と話をした回数分のお支払という形です。時間は60分でペースも1ヶ月に1〜2回です。(通常は1回月に2回×60分コースを半年間です。)初めの4回くらいまではちゃんとしたペースで行っていただくことが原則としてありますが、2〜3週間に1回でOKなので、こんなペースかなと思います。最近は、ライフコーチングが本当に増えてきました。今の自分は息苦しい、なんだかつらい・・・もっと前は自分らしかったのにいつから・・・?と思っている方、一度ご相談ください♪スッキリしますよ。アメブロでも告知します。昨日の伝えたい事が伝わらない話。考えるべきことは、どう伝えたら伝わるのか?なのですが、繰り返し言う事、強くいうことをしがちです。これが繰り返すことで、変わらない状況が続き、メンタル面だけが悪くなり、悪循環になりやすいという話を書きました。して、人は繰り返し言う事、強く言う事をするのか?という話を今日はしていきたいと思います。言う側は諦めきれないからという理由があるのです。繰り返し言う事で理解してもらえるだろう強く言う事でわかってくれるだろうという想いがある場合がほどんどです。実はこの行動は気持ちはうまく表現ができなくて発生しているのですね。深くこの気持ちを掘っていくと、その下にあるのは、不安や心配だったりします。自分が言い続けないと、または強く言わないと相手は理解しないからダメじゃないか?行動しないんじゃないか?何もやらなくなるのではないか?など、色々な不安や心配な要素が隠れている場合があるのですね。不安や心配な気持ちって近い人ほど素直に伝えにくかったりします。長く一緒に仕事をしている人だったり、友人だったり、家族だったり。あなたが今誰かに伝わらないと感じていることがあるのなら一度その気持ちに不安な事や心配していることがないか考えてみてください。思い当たることが見つかったら、まずあぁ、じぶんはこんなことが不安だったんだ(心配だったんだ)なぁと感じてみる事です。思えたら、伝え方変わってくると思います。本当はあなたは繰り返し言いたいわけでも、強く言いたいわけでもなくて相手の事をちゃんと想っているということなんです。それがうまく表現できなくて、こんな風になったんです。今からでも遅くありません。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。R1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。あなたは人と違っていい。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。