2019年9月3日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。昨日からオートミール食です。飽きない様色々工夫してみます。久しぶりに食べましたけど白米より美味しいのは気のせい??ずっとケトジェニックで炭水化物摂っていなかった影響もあるかな。127g総摂取カロリー:1785kcalタンパク質:127g脂質:56g炭水化物:179gまとめ今日は筋トレ休みでした。炭水化物を摂取し、筋グリコーゲンも貯まったと思うので力がみなぎっていると思います。明日の胸トレが楽しみ♪高重量で追い込む予定です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day119大家好!!こたうめです。最近トレーニングジムを経営しようと思っています。Day29大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。Day63大家好!!こたうめです。Day21大家好!!こたうめです。※データが少し見えにくかったので本日から少し変更しています。Day22大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。投稿ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/02/16Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。