私がうつ病になったのはそれまで働いていた会社を辞め、国家試験を受けて再起を図ろうとしていた時の事でした。国家試験にチャレンジ中にうつの症状が現れた私がうつ病になったのはそれまで働いていた会社を辞め、国家試験を受けて再起を図ろうとしていた時の事でした。それまで普通に過ごせていたのに急に体がだるくなって満足に起きてられない状態になり、また妙に落ち着かない状態になり体が痛いといった症状や食欲が全く出ない状態が半年くらい続きました。この時は本当に難しい試験を独学でやっていました。毎日深夜まで勉強をしていました。難関の試験だったのでいつ合格できるのかという心配もあり、気がついたらうつ病の症状が現れていました。参考=>うつ病のきっかけ眠れない夜が続くこの時のうつ病の症状として一番あったのが、あまりに体がしんどくて座っている事もできないということです。この症状はずっと続きました。それでいて妙に落ち着かないのでしんどいのに意味もなく家の中をうろうろ歩いている事がしばしばありました。私も正直なんでこんな風にうろうろしているのかという疑問を持っていたのですが、それでも1か所に留まっている事ができない状態でした。そのせいで当然普段の生活もままならない状態になって、それまでやっていた実家の自営業の手伝いもできなくなり、また国家試験の勉強もできない状態になっていました。私がその時苦しいと思ったのが本当に落ち着かなくて夜も寝れない状態がずっと続いた時でした。食事を取れないこと以上に寝れなことがこんなに苦しいとは思いませんでした。薬がよく効いた当然このままの状態をなんとかしないといけないと思ってほどなくして病院に行きました。心療内科のある大きな病院を近くの個人病院に紹介してもらって行きました。それで診断されたのは、やはり軽いうつ病でした。その時に処方されたのがデパスという精神安定剤です。これを服用するようになってから、気持ちが落ち着くようになってきました。それまであった体の痛みもなくなっていって本当に助かりました。このデパスという薬を処方してもらっていなかったらずっと落ち着かない状態になっていたと思います。それぐらい、うつ病の治療には薬は有効だと思いました。カウンセリング以上に効果がありました。前向きな考えを心がけるうつ病になってから学んだのは規則正しい生活が大切だということでした。夜には早く寝て夜更かしはしないようにして健やかに過ごすようにしました。できるだけマイナスの事は考えないようにしました。私は将来の自分がどうなってしまうのかという事をすごく気にしていましたが、それよりもしっかりがんばって生きていけばなんとかなると考えるようにしました。これから先もまたうつ病を再発させないためにも前向きに考えるようにしています。参考=>うつ病の予防-生活リズムを整えるうつ病の診断や治療は専門の医療機関にてお受けください。東京の某有名私立大学を卒業した友人。彼は人一倍生真面目で自分を責めてしまう傾向にありました。いった性格も相まって、就職先で上手くいかなかったことが彼をうつ病に変えていったのです。人付き合いが苦手でうつ病に人付き合いが苦手で、会社の上司や仕事現場で出会う人たちとの人間関係を上手く築くことができず、どんどん精神的に落ち込んでいきました。職場のイジメが原因でうつ病になった私が仕事である一定の成果を上げ、それを課長から褒められた直後、同じ職場に居た先輩社員からのイジメが始まりました。私はたいへん気が小さく、マトモに言い返すことも出来ず、段々とおかしくなっていきました。急激な勤務体制の変化により、うつ病になった他の店舗でトラブルが起き、そのヘルプのためにそちらにも日替わりで配属されるようになりました。それからというものの私の心や体は少しずつおかしくなっていったのです。彼女がうつ病になったきっかけは、失恋だったと思います。彼女は大学時代から長年付き合ってきた彼と結婚したかったのだと思います。彼には結婚の意思がなくずるずると付き合いを続けていました。これがストレスとなり爆発してうつ病へと発展したようです。うつ病の体験談「自分で治そうとしたが上手くいかなかった」いつも他人に責められるので精神的に追い詰められていきました。自分がうつ病になるとは思わなかった私が以前うつ病になった経験をお話します。実は、うつ病に何故なったのか特に自分では理由が分かりませんでした。大きな組織改革があり、私は部署の中でも営業リーダーとして後輩の指導や得意先の管理業務などを任されるようになりました。それと同時に、部下の退職や上司の異動があり、私の業務量が大幅に増えてしまいました。Reserved.サイト内検索:。