太る知識やや肥満の方が長生きすると言われています。健康的に太る方法を考えます。・おすすめのプロテインランキング>>プロテインランキング記事アパレル店員の私が太ったきっかけは彼氏との別れと人間関係ストレスでした私は当時70kgあった体重が95kgまで太ってしまいました。仕事がら女性のみのアパレル販売員をしていたことで女性の人間関係がかなり悩みでした。当時付き合っていた彼氏とも別れてしまい、唯一ストレス発散できることが食べる事でした。運動は好きなのですが、太ると体が重く、仕事がら運動から離れていたので一切していませんでした。食べることについては、始めは仕事場にお菓子を持っていくことから始まりました。チョコレートやクッキーなどの小物で気軽に食べられるものでした。それがいつしかショッピングモール内に職場があったので、ドーナツ屋やケーキ屋などアイス屋などに。1日1袋はかならずスナック菓子を食べ、食事では毎食白米を食べたり、どちらかと言ったら肉食よりの食事をしていました。自分の好きなものをお腹いっぱいまで食べ、いつしか3か月で25kgも体重が増えてしまいました。アパレル店員の私が太った方法は動かずいっぱい食べること!一切運動をしない生活を送っていて、唯一仕事場まで片道自転車で25分くらい通勤するだけでした。お店もそこまで大きいわけではなかったので、動くことが少なく長時間立っているだけでした。消費量より摂取量の方が多く、運動もしないので当たり前にどんどん太っていきました。白米やパン、麺類などの炭水化物(糖質)が大好きでした。餃子とラーメンをおかずに白米を食べていたりと、今考えると酷く恐ろしい食生活を送っていました。お菓子が大好きでした。チョコレートとポテトチップスなどのスナック菓子が大好きでした。チョコレートもバラエティーパックのようなたくさん入った袋のものを一日で全部一人で食べてしまったり、ポテトチップスも一日二袋以上食べてしまったりと大のお菓子好きでした。ご飯に行ってもかならずドリンクバーは頼み、元の金額を取り戻すためにたくさん飲んでいました。友達もお互いに仕事のストレスが多く、食べることが好きで、お得な事から遊ぶときは食べ放題のお店に行くとこが多かったです。好きなものをたくさんお腹いっぱいまで食べ、焼き肉やピザ、パスタ、スイーツの食べ放題など色々なところに行きました。食べてストレスを発散してまた仕事を頑張るという無限ループな好き勝手な食生活をしていたら短期間で25kg以上太ってしまいました。口に何か入っていないと口が寂しくなり食べてしまいがちでした。家にお菓子などストックしていたので常になにか食べ物がある状態でした。(※管理人追記:常に口に何か入っている状態=食事回数が多いと太りやすくなります)太りたい人の食事回数は何回がベスト?1回が少なくても回数を増やすと良い?続きを見る太りたい人は糖尿病など病気には気をつけて健康的に太ろう!太るってすごく大変なことだと思います。いう悩みを持つ人を知っているので気持ちがわかります。私のようなデブを経験してる人からしたらとても羨ましいと当時は思っていました。痩せているよりは太っている方が健康なのだと思います。太りすぎたので現在は健康的に痩せる事を決断し2年以上かけ33kgのダイエットに成功しました。標準体重にはまだまだなのでダイエット継続中です。健康的で長生きも出来ると思います。続きを見る太りたいのに太れないこともとてもストレスだと思います。私はやりすぎでしたし、あまり糖質を摂りすぎると糖尿病の怖さがあるので、チョコレートやお菓子を食べるより、お肉や白米など普段の食事量や炭水化物を増やしたり、健康的に増やすことがおすすめです。太りにくいので運動を控えたりすると効果があると思います。問い合わせ太りたいなら太るぞドットコムやや肥満の方が長生きすると言われています。健康的に太る方法を考えます。