日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。※この記事は2014年11月12日に書かれた記事です。接客スキル講座メンタルケアの話や接客の話はこちらでも書いています。Rって?一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪さて、今日はメンタルケアコーチングの話を。開始時期からメンタルケアコーチングを受けて下さっている方はそろそろ卒業を迎えつつあります。今で10回目前後になっていて、全12回ですから、もうそろそろ終わりという感じです。長ーい目で見たらいいという私のアドバイスを聞いてから、行動が変わった人もいます。メンタルケアコーチングはじっくり取り組むもの。自分が悩んでいる問題を解決する為には何をしたらいいのか?どう行動・発言するのが自分らしいのか?を考えていくものです。やり始めた時、焦っていた人もいました。自分は変わっていないんじゃないか?と思って何度も私に聞いてくる人もいました。なると、なかなか先には進めなくなるものです。自分らしさを見つけるのに時間がかかるというのは実は人によって違います。行動や言動に移せる人もいれば、そうでない人も。その人がどれだけこれまでの過程で我慢や苦しんできたのか?でやっぱり違ってきます。自分が自由な生き方ってしてもいいはずなのにどこかで自分を苦しめたり、我慢させたりしているのです。これって他人のせいでこうなった・・・と思えるかもしれませんが結果的には全部自分がしていることなのです。他人は影響を与えている人にしか過ぎないという事。この辺も理解がすぐできる人、出来ない人に分かれてきます。メンタルケアコーチングを受けた人たちは自分が他人にいかに影響されていたのかが良く分かったと感じている人が多数です。どんな風に影響を受けるのか?これは自分が決める事です。どんな風に自分なりに受け止めたらいいのか?という事です。考え方をもっと自分らしく戻していけば悩みも人間関係も変わります。その為にあなたが投資をするかどうかという事ですね。人間関係や自分の中の悩みを解決したい人はぜひメンタルケアコーチングをご検討下さい。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。