naoki3453テニスで起こる身体の不調ツイートシェアGoogle+はてブPocketスポンサーリンクTweetPocketテニスを続けていると、身体のいろいろな部分に不調をきたしますよ。ここでは主な症をご紹介します。これらの事が起きないよう日頃から身体には充分なケアが必要です。次に襲ってきたのはギックリ腰です。患った後の生活への影響力は比べ物にならないほどでかいです。回復スポンサーリンク順序良く痛みが来た私の場合、まず起こったのがテニスエルボーです。出るようになりました。顕著に現れたのは風呂でオケにお湯を汲む時です。これができないのです。汲めるという感じです。同様に肘にも痛さが、襲ってきます。最初はボールを打つと肘にズキンとした痛さが響くようになりました。自分でもんだりシップをしたりするのですが、一向に改善の兆しは見えません。ケットでボールを撃つなんて行為はできなくなります。顕著に現れたのは、電車の中でつり革を握った時です。いわゆる四十肩かなと最初は思ったのですが、やはりテニスのせいです。サーブを打つときに無理してフラットで打とうとして、内転を利かそうとして肩を壊してしまったのです。こちらも痛くなりだすととてもじゃないがテニスなんて出来なくなります。次に襲ってきたのはギックリ腰です。理な体勢で身体を伸ばして拾った時でした。ビシーという痛みが腰に響きました。気にせず、しばらく休んでプレーも継続してから家に帰りました。朝目が覚めて起きようとしても全く起き上がれません。起きるどころか体をひねること、腰を浮かすことさえ出来ないのです。四つん這いになりながら行くのですが、少し角度をちがえると腰に激痛が走り、途中で微動だにできなくなったのを克明に覚えています。社には行けるし、特に無理をしなければ、普段の生活に支障が生じることはありません。トイレでお尻を拭く時に多少の不便は感じますが。患った後の生活への影響力は比べ物にならないほどでかいです。動作ができなくなるのです。あまりに情けなくて涙が出てきます。本当に意識しておかなくてはならないのは、ギックリ腰を起こした瞬間から全ての動きがストップするということです。本当に人生が止まったようなものです。角寝て過ごすしかありません。寝てるしかあしません。恐ろしいことに、このぎっくり腰は一回起こすと、次も起こる可能性が高いのです。私も最初の発祥から10年くらいは断続的にこの激痛に悩まされました。経験すると人間は学習効果があるのか、対策も次第に覚えるようになります。私の場合は、最初の体が動く状態のときに、ソファに横になり、枕元にペットボトル、テレビのスイッチ、エアコンのスイッチを置いて万全の体制で、この動けないという状況を楽しむことにしました。あとはただ時間が解決してくれるのを待つしかありません。回復ただ、不思議なもので三日位たつと少しは動けるようになります。1週間もすると元の生活に戻れます。普通の生活ってこんなにありがたいものなのかということをしみじみと味わうことになります。常日ごろのケアーが大切なのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。電車の中でうどんRECOMMENDこちらの記事も人気です。