cacheスマートフォン向けのページを表示する際はこちらをタップしてください。ローカロリー食材を使ったヘルシーメニュー。板こんにゃくは塩をふってよくもみ、片面に深さ半分程度格子状に切りこみを入れる。8等分に切り、たっぷりの湯で約10分茹でる。ザルにあげて水気を切った後、よく熱したフライパンで両面の水っぽさがなくなるまで炒りつける。胡麻油を敷き、更に両面に焼き色をつけてからAを加えて、水分が無くなるまで炒めて器に盛り付ける。【2】のフライパンにバターを溶かし、赤唐辛子、石づきを切ってほぐした、ぶなしめじとまいたけを加えて炒める。Bで味付けし盛り付けておいた【2】の上にかける。~ワンポイントアドバイス~こんにゃくは炒りつけてから味付けをすると、味がしみこみやすくなります。アスタキサンチンブランドから探すトータルエイジングケアカラーメイクメンズライン毛穴からキレイになるスキンケア健康は、楽しい。ご注文確認後、3~5日前後でお届け。商品到着後8日以内にお電話でお問い合わせください。お好きな商品を、お好きな間隔で、定期的にお届けする便利でお得なサービスです。Reserved.ページの終わりですページの先頭へ戻る。