MIRAI(アンドミライ)」がデビュー。スマホやPCなどのデジタル機器を使用することの多い現代女性の生活習慣に寄り添ったスキンケアブランドです。今回はスキンケアのときにやっておきたい小顔マッサージも、美容家・エステ講師の千波さんが紹介してくれました。お気に入りTweetPocket働き女子が肌の不調を感じるのは、もしかしたらブルーライトのせいかも......「最近、お肌にハリがない......」そんな悩みを抱えていませんか?実はハリやツヤが失われていくのは年齢によるものだけでなく、現代人特有の生活習慣に原因がある可能性も。その主な原因になっているものの一つが「スマホ」。朝から寝る直前まで手放せず、毎日の生活に欠かせないアイテムとなったスマートフォンですが、ディスプレイに含まれる光「ブルーライト」が紫外線よりも肌奥まで届いてしまい、代謝を遅らせコラーゲンを遅らせる原因になっている要因になっているのだそう。寝る前のリラックスタイムなんかでも、すっぴんでブルーライトを浴びているので、カピカピ肌を作る原因になっているかもしれません。仕事でパソコン作業を行う働き女子にとってはかなりのダメージではないでしょうか。スッピンを隠すときにやりがちな“マスクの習慣化”や“噛まない食事”、さらにはスマホを見ている時の“無表情”も表情筋の低下により、たるみやくすみを引き起こしています。どちらも昔では考えられなかった現代ならではの理由ですよね。MIRAI(アンドミライ)』。忙しく働く女子の肌悩みを根本からケアする「肌の底上げケア」をコンセプトに作られたブランドです。ブルーライトをカットしつつ、低下している新陳代謝を上げうるおい・透明感・ハリといった美肌の必須要素を高めてくれます。MIRAI』でスキンケアをしながらマッサージをすることで、より効果的に表情筋を鍛え、むくみの解消できるということで、ファンケルスクエアで行われたイベントには美容家・エステ講師の千波さんが登壇。「疲れた時って肌の調子が悪くなりますよね。スマホを見てる時間が長くなると、目を開ける力がなくなって目が小さくなってきたり、首や頭が凝ってむくみやすくなったり。胸鎖乳突筋をつまむ顔を横に向けると首筋に太い筋が浮んでいるのが胸鎖乳突筋です。そこを親指と残りの指でそれを挟み、上から下へと10回揉みほぐします。耳をはさんでくるくる回す両手を耳に当てて人差し指と中指で挟み、前回しで10回、後回しで10回回します。耳の周りにはたくさんのリンパ節が集まっており、お疲れ顔を一気に血色アップさせてくれます。フェイスラインをリフトアップ人さし指と中指を曲げて第一関節をあご先にあてます。耳の下に向かって、ぐいっと引き上げほぐしていきましょう。下から上に10回行います。手を広げ、親指の側面のカーブをほお骨の下に沿わせ、そのまま親指を外側にスライドさせます。内側から外側に向かって10回。強めに刺激してほぐしましょう。中指で鼻のわきをさすり、鼻すじをくっきり小鼻のわきに中指の腹を当て、痛気持ちいいと感じる力で、下から上に10回、眉頭までさすり上げます。ほおの厚みがすっきりするだけでなく、むくみがとれて鼻すじがはっきりします。咬筋を、やさしくほぐす親指以外の指を軽く曲げ、第一関節の部分を使って、エラ~咬筋までをほぐします。指先には力を入れずに4本の指を別々に動かし、くるくると円を描くようにやさしくマッサージして、20秒ほどほぐします。おでこをほぐす親指以外の第一関節を使い、眉上、おでこの中央、生え際の3か所を中央からこめかみに向かって指をくるくると動かしたら、最後はこめかみに沿って下に流します。これを5回ほどくり返しましょう。今の時代に合ったスキンケアを!いつものスキンケアのときに一緒にマッサージを行えば、ターンオーバーが高まりすっきりとした印象に。毎日続けることが大事だと千波さんは語っていました。実践してみてはいかが?昔では考えられなかったスマホのブルーライトや表情筋の低下。紫外線を対策できる化粧品があるように、ブルーライトを対策できる化粧品があたりまえになる時代が来るかもしれません。一足早く取り入れて、若々しいお肌を目指しましょう。半身浴は長くするのが正解なのではなく、じんわりと汗が出て、体がポカポカするくらいで終わるのが正解なのだそう。長くしすぎると、汗を出しすぎて肌が感想することもあるので要注意。美ツヤ肌をキープするベースメイク崩れ防止法メイク崩れしやすいベースメイクは、朝のメイクの方法をちょっと工夫するだけで一気に崩れにくくなります。忙しいから、ついお風呂に浸からずシャワーだけで済ませちゃう...なんていうそこのアナタ。日ごろの疲れを癒すためにも、少しでいいから湯船につかることを日課にしましょう。時間ない日、ある日で分ける、それぞれの入浴法についてお話します。【2月発売】春の新作コスメでつくるオレンジメイクまだまだ寒い2月だけど、次々と春コスメがデビュー。【洗浄力に合わせた肌別おすすめアイテム】メイクをしたら必ず行うクレンジング。気になるお悩みもカバーしてくれる優秀化粧下地は?日中のメイク崩れが激しい乾燥肌さんは、なるべく高保湿で気になるお悩みもカバーしてくれる化粧下地に出会いたいもの。そこで今回はお悩み別、優秀下地をご紹介。社会人になって出会いがなくなった......。会議では積極的に発言した人が目立ち、次々に責任感のあるプロジェクトを任されていきます。考えがあるなら言葉にしないと損。今回は苦手な要因別に、自己発言が出来るようになるコツをご紹介します。毎日ストレスと闘っている現代人。そのストレスを「なんとかしたい」と思うことってありますよね。驚くべきチョコレートの効果をご紹介。コンビニランチははるさめスープとおにぎりの具材で食べ合わせ働く女性にとって、ランチタイムは束の間の休息。美味しいものを食べて午前の疲れをリフレッシュしましょう。今回は文具女子たちが使っているオススメのアイテムをピックアップしてみました。3つのタイプがいることが判明|真...紫深(sisin)5嫉妬する・嫉妬される。3つのタイプがいることが判明|真...紫深(sisin)4喘ぎ声にプラスして。SEX中に相手の名前を呼ぶと効果的なワ...紫深(sisin)5嫉妬する・嫉妬される。UP!20代が一番深刻...。直すではなく「戻す」が正解。