タルパ明確になった問題は共有される。共有された問題は議論される。議論された問題は無害化される。眠気があるので、昼飯食って調子良ければ、久々にチェーンアラーム法で。▲topやっぱ夢日記効果ってあるんかなぁ最近また付け出してから、夢の記憶率上がった気がする。若干明晰夢っぽいことも出来たし、ちゃんと付けておくべきかなーと思うんだけど1ヶ月続かない現実。▲topアラーム前の前兆の考察とかチェーンアラーム法試してみたらアラームがなる前に脳内レコード状態になった現象の考察だけ。きたのが、離脱法の実行自体が強力な自己暗示として作用した説。寝落ちしてもアラーム鳴るから大丈夫!という心持ちが、逆に意識の深度を下げるのに適切な状態を作り出したのではないか。イヤホンの着用で寝落ち防止効果が働いていたとも考えられる。▲top結果というか何というか座談会投稿から、思いのほか眠くなかったから宣言通りアラーム法やろっかなーと思って横になったら・・・アラームかける間も無く一瞬で寝落ちした。頭は冴えてても体は相当無理してたっぽい。やっちゃったぜ今日こそやる。アラームかけて寝るだけなのに何故こんな悩むんだろうか。▲top偽りの目覚めっていう普通の夢。▲top昼寝はしたけど離脱はできる気がしない何か外がやけに明るいなぁと思ってたらカーテン閉めてなかったちょうどいい感じに眠気出てきたんで、両腕立法でもやってみますか。毎日やってるおかげで1分もしないうちに弛緩出来るようになったが、実のところ直接離脱につながったことは一度も無い。気分を落ち着けるには最高の方法だと思う。僕の場合はそもそもそんな時に離脱しようと思わないから問題ないわけだ。通常のとか、高速、脳内イメージなどなど試してみた。結果自分にはイメージが向いていると分かったのだが、今のところ使いようがない。昼寝法に見せかけた二度寝法。準備に手間がかかるのは面倒だが、離脱率は高い。▲top明晰夢だっていいじゃないか生まれてこのかた明晰夢しか見たことがない、某ウェットさんがラジオに来ていらっしゃる何度も聞いたが上級離脱コテハン勢が揃って寝落ちからの離脱をしているのは驚きだな。彼らが離脱と明晰夢の区別は意味ないって主張してるのも分かる気がするんー後言うことがあるとしたら・・・滞在時間かな?これも上級者が挙って言うが、基本離脱中は客観的に時間を図る手段がない→体感時間=滞在時間みたいな。ある人は太陽が真上に登ったら日めくりのカレンダーめくったり、夕飯食って寝たら24時間経過とかー・・・まぁ僕は到底そんなレベルではないので、今日は紹介程度に。