tanakaほんの少しの甘い物、古傷、筋トレしすぎ常連のご隠居さんがすこぶる健康的な生活をしている。3食を2食にし、夜は早く寝て、早朝から散歩にジム、水泳と余念がない。いうわけか右坐骨神経痛が治らないという。以前この方は甘い物取りすぎで腰痛を指摘していたので、甘い物(特に食後のデザート)に関しては大分セーブしている。身体を診ると、ほんの少しだけ甘い物を食べている。左腰を診ると古傷が反応していて、足まで硬い。太腿を診ると筋肉痛がある。「ジムは週2回ですか?」と聞くと、「いや、4回は確実行っているる」と言う。見ても軽い筋肉痛で回復が追いつかない。本人はこれ以上健康的な生活はないと思っているのだろうが、我々見ると少しだけこの3つが度を越えている。気持ち甘い物を減らし、古傷をケアし、ジムを週2回にすれば全く問題がない。ほんの少しのオーバーが合わせ技1本で悪いことをしている。これでは気がつくわけがない。時間があり、健康意識が高い方でこのパターンの方は沢山いるのではないだろうか。何でも程々で度を超えれば腰は痛くなる。本人に説明したら、「そんな事が起こっていたとは全く気がつかなかった。電話LINE相談メールトップ。