コピー2016.01.06オリーブオイルにはトランス脂肪酸がまったく含まれていないので、とても健康によいということがわかっています。トランス脂肪酸というのは、マーガリンやショートニングに含まれている食用加工油のことで、摂取しすぎると悪玉コレステロールを増やして動脈硬化をひきおこし、老化を促進してしまう悪影響があります。品質のよいオリーブオイルは、脳の老化防止や学習能力の向上といった効果もあるとわかってきているのです。純度の低いものはダメということですから、安価すぎるものは避けましょう。100パーセントオリーブジュースから製造されたものが一番良いということなので、少し値のはるもので、探すと粗悪品を避けることができます。このようなオリーブオイルだと、マウスの実験で、脳内のインスリン様成長因子?の濃度が増加し、学習能力の向上が確認されたのです。スポンサーリンク脳機能や学習能力を高めたいならオリーブオイルやフラックスオイルつまり、認知症の予防に非常に期待が持てるのです。積極的に品質の良いオリーブオイルを摂取するようにしたいものです。オリーブオイルよりもさらに強力な脳アンチエイジングに役立つ油が、フラックスオイルです。これは昔からアマニ油と呼ばれてきたものですが、オリーブオイル以上にアンチエイジングや脳機能のために有益であるということが判明してきています。した油をとることは、善玉油であるゆえに、動脈硬化をむしろ改善して、全身の若返りにも良いことなのです。動脈硬化の改善を促したり、予防したりするということは、脳梗塞や心筋梗塞を予防しているということです。脳にも全身にも若返りをもたらすのがオリーブオイルやフラックスオイルなのです。動物性の油では魚からとれるEPAやDHAに同様の働きが見つかっています。脳のアンチエイジング脳に刺激を与える音読とココナッツオイル脳のアンチエイジングには脳に刺激を与えることが重要です。読書とりわけ音読は脳を活性化します。多くの人とのコミュニケーションも認知症予防につながります。脂質異常は脳血管障害になりやすいとされ、食事からのコレステロールの摂取には注意が必要...2015.07.05脳のアンチエイジング記憶力は何歳からでもよみがえる認知症は記憶する能力の阻害によって発見されることが多いです。昔のことはよく覚えているのに、最近のことは忘れるというのが、短期記憶の障害ですが、それがどんどん進んでくると、認知症の疑いを持たれます。認知症の予防にはコリンという栄養素を含む食材が役立ちます。卵黄や大豆に含まれるコリンは、アセチルコリンなどの脳内物質の材料であり、レシチンの材料でもあります。レシチンは動脈硬化を防止して脳機能を高めます。大豆のほか、えんどう豆、玄米、さつま...2014.04.27脳のアンチエイジングアルコールで脳細胞が死滅し続ける脳委縮をもたらす最大の害毒はアルコールです。アルコールを飲めば飲むほど脳が縮小するという研究結果が明らかになったことをご存知でしょうか?これまで、多くの研究によって適度の飲酒は心臓に良いとされてきました。認知症の予防にも、適量の赤ワインが効...2016.01.16脳のアンチエイジングアルコールを飲めば脳が縮小する酒は百薬の長と信じられてきました。アルコールを飲めば飲むほど脳が縮小するという研究結果が出ています。体内年齢28歳』という本には、自然治癒力を活用していつまでも若さを保つ方法を著者自身が実践証明した知見がまとめられています。毎日の運動や食事の工夫と心がけで脳と全身の若返りを達成できるノウハウです。耳鳴りの改善はアンチエイジングにつながる耳鳴りと八味丸、耳は老化と密接に関連スポンサーリンクメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。