詳細はこちらMeisterトレーニングの全てが掲載されています。「カラダ覚醒メソッド」では、運動が得意な人も苦手な人も、誰でも運動神経が刺激されて、体の動きがよくなるのが売りの、新しいトレーニングです。岡崎慎司選手は、Jリーガーとなった直後は、じつは鈍足でレギュラー外。フォワードとしてはチームでなんと8番手の選手だったといいます。そんな彼が努力を重ね、今やキレよくどこまででも動き回る、世界トップクラスで活躍するアスリートへと大変身しました。岡崎選手が長年続けてきているトレーニングを、本人たっての希望で今回初公開します。「もっと早くこのトレーニングを出会っていたら......」「この内容をより多くの人に知ってもらいたい」という本人の想いが、今回のきっかけになりました。各ページで、連続写真をふんだんに使っているので、DVD動画をいちいち確認しなくても各トレーニングの動きの流れがわかるようになっています。ポイント写真や悪い例などの写真も一緒に掲載していますので、ちょっと振り返って確認したいときに便利です(もちろん動画を見ていただくと、さらに動きのスピード感やリズム感がわかって、より深くトレーニングを理解できます)。