アンチエイジング始めましたSHOMEINFONEWSSTARTK-OOPSARCHIVECONTACTホームくうさんのレシピ甘酒と梅酢のあまじょっぱい出会い2013.09.11甘酒と梅酢のあまじょっぱい出会いくうさんのレシピこんにちは!くうさんです。最近は駅などで親子を見てはヒヤヒヤしてます(笑)小さい子供に清涼飲料水のペットボトルをポンと渡して飲ませているのですが、そこにどれだけのお砂糖が入っているかと思うと・・・ゾッとする私。̄;)!!一般的な甘い清涼飲料水500ml入りで糖分は約10%。3g入りスティックシュガーなら17本分。スポーツ飲料でもその約半分の量が入っているそうです。一度、コーヒー飲んだ時に使わなかった砂糖を集めて17本開けてみてください。果糖液糖という白砂糖よりさらに吸収の早い糖分は血糖値を急上昇させてしまいます。これは大人にも子供にもよくないですよね(-.-;)「甘い物もたまには食べないとストレスになる」とよく会社でも女子とはそんな話になります。確かに「楽しむ」ことも必要ですが、「それくらい糖分が入っている」ということを知っておくべきだと思います。子供たちには虫歯の原因にもあると思うので。妹も「口移しで食事を与えなければ虫歯菌も伝染らないから大丈夫」と話しています。最近の考え方としては主流ですよね。昔の親のように自分で噛んだ物を赤ちゃんに与えるということは現在はタブーになっています。虫歯菌が感染るということですね。これはきっと真実だとは思うのですが、虫歯も口内環境が極端に酸性だと進行しやすいものです。あと、カルシウム不足とかね。赤ちゃんのうちに気をつけただけで果たして防げるのか?清涼飲料水をいとも簡単に小さな子に飲ませているのを見ると疑問に思います。虫歯なり歯周病には好環境になっているでしょうから・・・。そんなこと言いつつも甘い物は大好きな私・・・。美味しいドリンクを教えてもらいました。「甘酒と梅酢のスムージー」です!作り方はミキサーに氷と甘酒と水、梅酢を適量入れて混ぜるだけです。甘さがキツくて嫌いという人も多いですがこれなら大丈夫と思います。梅酢は普通の酢と違って陽性なので体をあまり冷やし過ぎないそうですよ。梅酢を入れるとほのかな塩味が甘さを中和してくれるし、疲れた時には最高に元気になれます。一度騙されたと思って試してみてください!!(^-^)/確かにGI値は低くないかもしれません。精製したお砂糖いっぱいの飲料水よりは安心して飲めると思います。(^_^;)昔の人は峠の茶屋で甘酒を飲んで疲れを癒してまた旅をしたそうですが、そっちのほうが今のドリンクよりはるかに健康的ですね。同じ甘い飲み物でも、昔からの自然な飲み物をアンチエイジングや子供のために選んでみて欲しいと思い、ご紹介してみました。「白和え」って万能!こんにちは!くうさんです。!全国的に夏ですね!あっという間に8月...梅干し途中経過と梅酢についてこんにちは!くうさんです。遅くなりましたが、梅干しのための梅...マコモ料理にまたまた挑戦!こんにちは、くうさんです。お菓子作りこんにちは!くうさんです。☆気持ちはこんな感じかなぁ?相変わらず...甘酒を使ったクッキーはいかがでしょうか?こんにちは!くうさんです。最近は自分でお菓子を買うことはほぼ無くなり...ニラで常備菜こんにちは!くうさんです。今日はめちゃくちゃ簡単で美味しい常備菜をひ...米麹と酒粕の料理教室こんにちは!くうさんです。今回は「米麹と酒粕を使ったお料理教室」に参...酒粕と甘酒のチーズケーキこんにちは!くうさんです。更新したいのにどうもいけません。...コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。0ABOUT.MEAuthor:くうさんようこそ!くうさんです。趣味:英会話の勉強・バレエゆるりとお付き合いくださいね。お気軽にコメントお寄せください。ARTICLESみえるからだほぐし体験会こんにちは!くうさんです。以前にもご紹介したことがあるんですが、「みえる...ひーこー先生の人生相談こんにちは、くうさんです。後半こんにちは!前回の続きです。前回のお話では病気など起きていること...第10回土橋塾こんにちは!くうさんです。2ヶ月に1回の土橋塾。(15)LINKTOPICS言葉の贈り物・格言^^きちんとした躾が土台となって、子供の個性が輝いてくる。