〜siam_breeze旧「タイとPDAとモバイルと」、旧「ベトナムとPDAとモバイルと」2002年6月24日から2006年3月6日までバンコク在住、その後、2010年12月29日までハノイ在住、そして日本へ戻りましたが、2016年1月18日から再びタイに赴任しました。[雑記]肥満への恐怖、しかし。平均ペース:3.2/km平均速度:18km/h最高速度:44km/h平均心拍数:142bpm最大心拍数:180bpm平均ケイデンス:62rpm上り:213m下り:226m今日は前半は昨日とルートを変えてみました。国道16号線の川島町から環状2号線に入って屏風ヶ浦(磯子)を目指しました。この環状2号線が結構アップダウンがあって、苦しい苦しい。立体交差では高架になっているところは走れずにいったん下におりて、そのあとまた登るようなところもありました。これぐらいで苦しがっているようでは、ヤビツ峠復活はかなり先ですね。屏風ヶ浦からは国道16号を北上し、本牧(本牧公園で10分の休憩)、山下公園、国道16号と回ってきました。走行距離は昨日とほぼ同じですが、今日はバテバテです。テニスのあとということもあるだろうし、環状2号線のアップダウン、そして、風が強くて向かい風の時はかなりつらい場面もありました。交通量が多い街中を走るのは結構怖いですね。意地悪なドライバーも結構いますし。実は今朝から筋肉痛の場所があります。首が筋肉痛で、明け方は首の筋肉がつってしまいました(笑)。確かに日頃の生活では絶対に取らない姿勢ですし、使わない筋肉ですからね。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。この記事へのトラックバックプロフィール名前:siam_breezehttp://www.siam-breeze.net/バンコク→ハノイ→日本に帰還→そして再びタイE-mail:mail2siam@nospam.siam-breeze.net(@は小文字にしてね。Try&Errorスマートフォンが好き。P50)の泰(タイ)支部です。私の日本での林道ツーリング仲間のグループです。2.0Seesaaブログ。