俺は読書をしていたと思ったら4ヶ月で8kgやせた...何を言っているのかわからねーと思うが、俺も何をされたのかわからなかった...催眠術だとか痩せるサプリだとか、そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ。俺は読書をしていたと思ったら4ヶ月で8kgやせた...何を言っているのかわからねーと思うが、俺も何をされたのかわからなかった...催眠術だとか痩せるサプリだとか、そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ。俺は読書をしていたと思ったら4ヶ月で8kgやせた...何を言っているのかわからねーと思うが、俺も何をされたのかわからなかった...催眠術だとか痩せるサプリだとか、そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ。0ども、J・P・ポルナレフさとけんです。タイトルはジョジョネタです。読書してたら4ヶ月で8kgやせたのは本当です。すべてはそこから始まった。身長173cm体重73kgアゴのラインの丸み......腹回りはタプタプ......去年の健康診断では、あわやメタボ認定......それはイカン!ということで、一念発起してダイエット!!......を、何度も決意しては挫折を繰り返す日々。コンビニでペペロンチーノを買ったり。お菓子やジュースを買ったり。アイスを食べまくったり。(-_-;)よし、ジョギングだ。数キロ程度の移動は、なるべくチャリを使っていた。週に3回ほど、水泳もしていた。チャリや水泳は、もっと運動強度(距離や時間)が必要なのかもしれない?でも、毎日何十kmもチャリに乗ったり、何時間も泳ぐわけにはいかない。走ったら確実にケガしそう......なぜか左ヒザはすぐに痛めちゃうからなぁ......ヒザに矢を受けた冒険者じゃあるまいし......よし、ウォーキングだ。