「みんなの健康ラウンジ」内の教室、次回は9月29日!2018/09/02今年の夏は本当に暑かった。残暑厳しいかもしれませんので気を抜いてはいけませんが。夏の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。私も、最近とても眠い!涼しくてエアコンをかけずに寝れる日は幸せを感じてしまいます。「快眠ヨガ@大井町」を開催したのはまだまだ猛暑な8月半ば。不眠症で悩んでいる方も、普段運動不足でメタボになっちゃっている方も、運動はしてるけど体が固くなっちゃってる方も、いろいろな方にご参加いただきました。ヨガを受ける方がとても多かったので、丁寧に指導させていただきました。始まって数分、「体がどんどんほぐれてきてすぐに眠くなっちゃった」という方もいらっしゃいました。印象的だったのは、やっぱり働き盛りの男性たちは圧倒的に運動不足!同世代なのに体重が20kg以上増えた方々もいて、ちょっとびっくりしちゃいました。「体を動かし、自分を見つめるきっかけになった」とおっしゃっていただきました。忙しくてなかなか自分の時間が取れなくても、ヨガなら生活の中で少しずつ実践できるのでおススメです。80歳になる女性も初めて参加されました。持病もいろいろあり本人は心配していましたが、全くそれを感じさせることなく、気持ちよさそうにヨガしていらっしゃいました。ヨガはどんな方でも実践していただけるのです。「自分にもできて嬉しかったし、とても気持ちよかったです。次回もぜひ参加したいです!」とおっしゃっていました。その後すぐにヨガマットを買ってご自宅で実践されているそうです。歳だから...と諦めずに、むしろ健康でいるためにヨガはとっても役に立ちますので、たくさんに方に体験していただきたいです。次回は9月29日(土)10:30~です。内容はもうすぐ決まりますのでお待ちください。生活の中に根差したヨガを実践していただきたいため、季節に合った内容を検討しています。定期的に開催していく予定ですので、初めての方にも経験者の方にも楽しんでいただけるよう工夫していきます。参考までに前回の内容を記載しておきますね。定額プログラムスタッフ料金案内スタジオ情報イベント情報ブログお知らせよくある質問お問合せプライバシーポリシーサイトマップ熊谷にあるにじのわは、プライベートレッスンでの自分自身に向き合う時間を大切に心も体もリラックス&デトックス頂けます。にじのわの代表は、世界各地で様々なスタイルのヨガに触れ、様々な人と出会い指導経験を重ねてきました。ヨガレッスン、操体法、ダイエット指導はカウンセリングを行い、オリジナルのプログラムをお作りするため内容はお一人お一人異なります。熊谷で行うヨガレッスンはカップルやグループでのご参加も大歓迎です。