【呼吸】『ルーシーダットン』ってご存知ですか?私から見たヨガやピラティスとの違いも簡単に。数秘術マイダンジョンカードITサーフィン2019-12-24【呼吸】『ルーシーダットン』ってご存知ですか?私から見たヨガやピラティスとの違いも簡単に。私も知らなかったです。無料でもらえる小冊子のご紹介ルーシーダットンとは?私が感じたルーシーダットンをやると良さそうなタイプの方ヨガ、ピラティス、ルーシーダットンの違いこの小冊子を無料でゲットするには無料でもらえる小冊子のご紹介そういう方は、この小冊子をタダでもらってやってみましょう!一部からルーシー南町田と言われた(もはや私だけか?)鈴木恵さんが満を持してセルフマガジンをリリース!こちらのインストラクター『鈴木恵』さんのブログから、お申込みください~!https://ameblo.jp/megmama-0303/entry-12560929117.htmlルーシーダットンとは?で、ルーシーダットンとはタイ式の健康体操だそうで、静かに呼吸を整えながら、本来の自分に戻る、というものだそうです。ヨガみたいだな~と思ったらタイ式ヨガ、という位置付けみたいですね。こちらの鈴木恵さんのセルフマガジン(小冊子)には実際にルーシーダットンの体操がいくつか詳細されています。QRコードも付いているので、リンクから動画が見れるのもありがたい。自分をないがしろにしがちな人が、このルーシーダットンにて本来の自分を取り戻すのに適しているんじゃないかなと感じます。私から見た、ヨガ、ピラティス、ルーシーダットンの違いといってもすみません、どれもかじった程度で、ルーシーダットンは本当にちょっとしかないです。ちなみに私はただ目的もなしに体操するのはできないです。引き締める」という目的なら動けるwというわけでそれら目的でやるとしたら、、という視点で簡単に書きました。ヨガ←体硬すぎて無理wサーファーならヨガやっている人多いのですが、結構その動きまでが道のり遠すぎて厳しいですね。ピラティス←ストレッチポールを使う方法であれば、ピンポイントで弱いところが鍛えられ、また効果が感じられたので私にはぴったり。ルーシーダットン→呼吸法がベースな動きなのでリラックスする時に適していると思います。最初にこれを行ってから次の運動へ、、といった導入的使い方が良さそう。「サーファー向けピラティス」を受けたときのレポ。blog.chie-zo.com呼吸法で思い出したが、最近サボってた「パワーブリーズ」でもやるか。wblog.chie-zo.comこの小冊子を無料でゲットするにはもう一度紹介します!ご本人のブログから、お申込みください~!ameblo.jpで、恵さんのこの記事↓好き。私も食べ物残さないように頑張ってましたが、これを読んで、無理しないことにしましたよ~ameblo.jp恵さん、とても素敵な方です。左から2人目の方です。先日の下北の以下のイベント時に撮ったときのです。blog.chie-zo.com関連記事)blog.chie-zo.comいじょう。Twitterでの今日の一言メッセージ。12/24の一言メッセージ今日は3つのテーマがあり忙しいです。「周りを巻き込む」事で今後のよい流れとなっていきます。(3,000円/30分)ペライチマンツーマン講座(33,000円/3時間コース、3ヶ月フォロー、最終チェック付き)ホームページ作成代行(ペライチ)(33,000円/1ページ)ホームページ作成代行(WordPress)(要お見積り)普段は江ノ電江ノ島タリーズで各セッションしてまーす。14:24【呼吸】『ルーシーダットン』ってご存知ですか?私から見たヨガやピラティスとの違いも簡単に。このブログの人気記事...2019-09-24【お知らせ】直前ですが、イベントのお知らせ(数秘術、マイダンジョンカード、ヒューマンデザイン、ペライ...9/26,27、埼玉川越に出没します。夏っぽくなってきましたし、本格冷やし中華、いかがっ...2019-03-19【食】ココスの誕生月無料サービスが凄いこんばんは。今月の27日が誕生日のちえぞーです。2ndストリートで中古のスニーカーを買ってみた。(59)月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせはてなブログをはじめよう!chietechさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。