自分が人にどう見られているかが、気になる。あなたにもある悩みではないでしょうか。私も、かつては「普通になりたい」と自分の個性を殺すことばかり考えていましたが、今では自分の意見をはっきり主張できるようにもなりました。→自分が嫌になった時。嫌いな自分と離れたい?→自分の主張ははっきり言う。人目を気にしすぎると、やがて生きづらくなる。生きづらくなると個性が次第に死んでいってしまう...。ならないためにも、今のうちになるべく「人に嫌われること」を気にしない方法を、身につけてしまいましょう。・あなたは「個性がない人」になりたいですか?・気にしすぎは悪循環。・自分のことより、相手のことを知る行動をしてみるあなたは「個性がない人」になりたいですか?まず、最初に一つあなたにお伝えしておきたいことがあります。それは、「人目を気にしすぎると個性が死ぬ」ということ。いうことだか、お分かりでしょうか。ここで、例を挙げてお話しするために私の昔話を一つ、させてください。私も、前は「人について考えること」と言えば、人が「自分のことを、どういう風に見ているか?」「どう思っているか?」ということばかりでした。他人は、私を見て「変だ」と思っていないか?陰で笑っているのではないだろうか。私は「ちゃんと」できているか?「普通に」過ごせているか?おかしく見られていないか。...と、このような「人からどう見られるか?」ばかりを気にして、いつもいつも休まらない日常を繰り返していたのが、かつての私でした。誰かといても、その誰かとは別の「周囲にいる誰か」がいつも、自分のことを見ている気がする。一度周囲の目線が気になれば、以後ずっと緊張する時を過ごしていました。「自分のことを他人が『いつも気にしてる』だなんて、自意識過剰もいいところだなあ。本当に自意識過剰だったと自分でも思います。同じ人の目が気になる、という点で「ナルシスト」が挙がってきます。「自分に自信がない」からこそ、他人の目が気になるのですよね。すると、あなたもそれで随分悩んで来られたでしょうか?ナルシストの場合は、自分に過度の自信があるせいで「自分を見てほしい」と思う傾向にありますが、決してそうではない。「自分を隠したい」けど「変に目立っていないか、はみ出していないか」と気になることで、次第に落ち着かなくなってくる。「人と合わせること」ばかり考えていると、次第に個性が死んでいきます。→もう生きていく自信がない、と悩むあなたへ「悪目立ちしたくない、はみ出したくない。」これは、言わば「普通に、人と同じように馴染んでいたい」ということですよね。今はこのようには思わなくなりましたが、それでもかつてはずっと「普通じゃない自分」に悩む必要もないのに、悩み苦しんでいました。できることなら、もっと人目など気にせず落ち着いて、リラックスして行動できたなら...。心底、何度も思ったことでした。大きなデメリットがあります。それは、「意識して人を思いやる心を持てなくなる」ということです。一体、どういうことでしょうか?上でも言ったように、やはり「人の目を気にする」とは言い換えれば「自分のことばかりを気にしている状態」ですよね。人から「どう見られるか?」ばかり意識していれば、自然と「自分のことで頭がいっぱい」になるために、周囲に対する意識がなくなる。考えてもみてください。自分のことを「変に思われていないか?」「寝癖がついていないか?」などと事あるごとに意識していれば、当然相手のことを「意識する」ことはできません。私たちの脳みそ、つまり「考える頭脳」は一つしかないから。「自分のこと」で頭がいっぱいな状態で、「人のこと」まで意識が回るはずがありませんよね。ナルシストや自意識過剰というのは、根本的な理屈は違いますが、それでも「自分のことで頭がいっぱい」という意味では、似た部分を持っています。必要以上に気にしすぎる」からこそ「自分のことで頭がいっぱい」になる。これを回避する術は、「発想の転換」にありました。一体、どのような方法か。あなたには想像がついているでしょうか?人目を気にするのをやめるために、最も有効な策。それは、意識を「自分のこと」から「人のこと」に向けてみることでした。「相手のこと」を意識して、考えてみる。発想を変えて「人を好きになる」意識を、一度持ってみる。自分のことより、相手のことを知る行動をしてみる人目が気になるのは、やはり自分に自信がないから。「自分に変なところがあるんじゃないか、どう思われてるかな...」と気になって、ついつい周囲をうかがう癖ができてしまう。自分に自信をつけるのも、一つの大きな解決策となります。→ついダラダラしてしまうあなたへ。それが、考えを「自分のこと」から「相手のこと」にシフトする。自分が、人から「どう見られているか?」ばかり気にしてしまうのは、やはり意識が知らずのうちに「自分のこと」でいっぱいになってしまうから。すれば、その逆の発想で「他人のこと」を気にかける意識を持てば、自然と「自分がどう見られるか?」が気にならなくなるのではないでしょうか。意識が「他人のこと」一つだけに向くからですね。道行く人に意識を向けてみた場合。電車に乗っていて、杖をついたお年寄りが乗ってきたとします。付近で座席に座っています。こんな時、「自分のこと」ばかり気にしている状態だと、どうなるでしょうか?「自分が、周囲の人に『どう見られるか』ばかり意識していたせいで、お年寄りが乗ってきたことにも、そもそも気づかなかった。一方で、「相手のこと、周囲のこと」を意識して見ている場合。「お年寄りが乗ってきたことにもすぐに気づいて、座席をゆずる行動」もスムーズに行うことができますよね。意識的に「周囲を気にかける」お陰で「自分のこと」ばかりを気にしていた時には、見落としていたことも細かく気づけるようになる。意識が「自分の外」に向いているので、そもそも上記の例のように「人に親切にする機会」は持てても、「自分を気にする意識」が無くなる。人を思いやる意識が自然とあなたの中で育ち、同時に「人目を気にする意識」が「周りを気にする」方向に転換できたお陰で、自然と無くなっていく。好循環になるのなら、今すぐ実践してみたくなりませんか?かつての自分を振り返ってみると、「人のこと」よりも「自分のこと」ばかり意識が向いていたのに気づきました。「人に嫌われること」ばかりを気にして、「自分は嫌われる人間だ」などと卑屈に諦めることがあった。冷静になって考えてみるとそもそも「自分が、人を嫌いでいた」ことに気づきました。「嫌われること」を恐れる一方で自分が人を「好きになろう」としていなかった。言い換えれば、これは「求める」ばかりで自分から「何かする」努力を放棄していた...ということですね。他ならない、私自身が人を「嫌い」だったからこそ、鏡のように連動して私自身も、人に「嫌われる」ことが多かった。それが、事実だったと今になって気づきました。今は、人に「好かれたい」と特別思ってはいません。世の中、たくさんの人がいて色々な考え方があるからこそ、個人の「好き」や「嫌い」という感情にいちいち振り回されるのは時間の無駄だ、と思うようになりました。何より私自身が自分に自信がついたお陰で、人のことも少しずつ好きになれ、そして自分自身をも少しずつ、好きになることができました。誰かに「求める」よりもまずは「自分で自分を満たす」努力をしていこう、と思っています。自分が、人のことを気にかけておらず「好きになる努力」もしていなかった。同時に「では、どうすれば人を好きになれるか?」を考えるきっかけも与えてもらえました。この世に生まれてきたんだからどうせなら、人を「嫌い」でいるより「好き」でいられるほうが、きっと楽しいに決まっている。思うようになったので、これからは周囲を気にかけて「相手のこと」を知る行動を、少しずつ積み重ねていこうと決めました。意識が、「自分のこと」から「相手のこと」に向けば、当然「相手を思いやる意識」にも繋がるので、アフィリエイトでも「人を想う文章」が書けます。同時にいつの間にか人目そのものが気にならなくなる。成長できるきっかけとチャンスが身近に落ちているのなら、積極的に取り入れてますます、お互いに精進していきたいですね。雑談やご感想があればこちらからどうぞ。「自分の人生、自分や大切な家族だけのために、自由に過ごしたい!」こんなあなたに朗報です。※このブログでは、実はメルマガがメインです。ブログ以上に有益で稼げる情報提供をしているので、無料の今のうちにお早めに登録することをおすすめします。期間限定配信ですので、予告なく終了する場合がございます。その場合、いかなる理由があっても再配信はいたしません。以下の「究極の自由」を、私と一緒に手に入れてみませんか?・寝ていても遊んでいても、生活費を「永久に、二度と働かずに」稼げる自由。・「好きな時に、好きな人や大切な人とだけ」、関わることを選べる自由。・嫌な人とは「二度と会う必要のない」、人間関係のしがらみから100%、解放される自由。・欲しいものを買いたい時に、値段を見ずに好きなだけ買える、お金の自由。・その気になれば、親や同居人も養えるほどの、圧倒的な額を稼げる自由。「働いていないこと」や「将来のお金の不安」に悩まされない自由。・贅沢に、趣味や特技を堪能できる余裕の額を、圧倒的に稼げる自由。※お名前とメールアドレスを入力し、登録ボタンを押してください。※ご登録いただいたメールアドレスは厳重に管理致します。外部への貸し出し、漏洩、共有などは一切ありませんのでご安心ください。引きこもりニート暦、実に10年以上の我が道を行く女です。