最終更新日:2020/02/07最近、マインドフルネスという言葉を耳にするようになりました。何となく胡散臭い、あやしい、と感じてしまう方もいるかもしれません。本書の日本語版序文で、それは大きな誤解であるとしています。理由として、マインドフルネスは禅から思想などを分離した科学的な研究によるメソッドがベースになっていることを説明しています。本書では、マインドフルネスの定義を『自分の体や頭や心のなか、さらに身の回りに起きていることに意識を完全に向けること。批判や判断の加わらない「気づき」』としています。本書は、タイトルにあるようにマインドフルネスの入門書で、マインドフルネスを知らない方でも理解しやすい内容です。続きをWorkTiveで確認する。袋分けカンタン家計ノート2020本書は、現金を項目別に封筒に分けて入れて管理し、何にいくら使ったのかをノートに記入するという形式の家計簿です。「貯金」というと、無理な節約が必要で難しいと思っている方もいるのではないでしょうか。入力内容を確認してください入力内容に誤りがあります。確認して再度お試しください。送信エラーページを更新してから、もう1度送信ください。それでも送信できない場合は、問い合わせよりご連絡ください。様々な資格・検定に関して有益な情報をお届けするポータルサイトです。資格検定hacker。