太る知識やや肥満の方が長生きすると言われています。健康的に太る方法を考えます。2019もち米って炊いたまま食べると美味しいですよね。お餅も冬しか食べませんが美味しいですよね。・おすすめのプロテインランキング>>プロテインランキング記事もち米って太る?お餅って太る?太る理由は?もち米やお餅って太るイメージがありますが、実際に太るのかどうか、理由を知らない人も多いでしょう。お餅のカロリーは切り餅2つでご飯一杯分のカロリーです。これが多いか少ないかは微妙なところですが、ついついお餅って食べ過ぎてしまいますよね?あっという間に3個、4個と食べ進めてしまいます。この食べやすさがお餅の太る原因で、つい食べすぎてしまうことが、お餅が太る原因です。お餅もご飯と一緒で炭水化物(糖質)ですからね。ご飯2杯は厳しくてもお餅4個は食べられたりしませんか?また、お餅は味付けして食べることがほとんどですよね。あんこや砂糖・きな粉は結構カロリーがあります。いった部分からカロリーを摂取しているのですね。お餅やもち米は血糖値の上がりやすさを示すGI値が高いです。血糖値を上げやすいお餅やもち米は脂肪を付けるにはピッタリなのです。→血糖値とGI値に関する記事を読んでみる!うるち米ともち米ってどちらが太る?一般的に普段私たちが食べるお米であるうるち米と、もち米はどちらが太るでしょうか?お餅を自宅で作るときに食べたり、普段から好んで食べる人もいるかと思います。もち米は柔らかくモチモチしていて美味しいんですよね。うるち米ともち米、お米の状態では実はそんなにカロリー自体は変わりません。炊くとうるち米の方がたくさん水分を吸収します。結果的にもち米の方が食べる量が増えて太ります。そのため、太りたいのであれば、もち米を炊いて食べると良いと思います。お米ってどれだけ太るの?おにぎりで太りたい人必見です!続きを見るお餅やもち米を正月以外も食べる方法は?もち米って普段食べない人からしたらどこに売っているのかも分からない人もいるのではないでしょうか?もち米は普通のスーパーなどお米を扱っているお店であればたいてい売っています。赤飯やおこわを作る時に使う人も多いですよね。もち米を好んで普段から食べている人も多いようです。もち米が高いと感じる方は、うるち米ともち米を混ぜて炊いてみるのも良いでしょう。お餅に関しては正月シーズン以外はあまり見かけませんよね。お鍋のシーズンであれば鍋用のお餅を見かけますが、普段はなかなか見ません。お餅に関しては夏場などはカビやすいですし売っていない場所もあるかも知れませんが、スーパーのお米を扱っている場所や乾物を扱っている場所にあるかも知れません。日頃ご飯をたくさん食べられない人はもち米やお餅を利用してみるのも良いでしょうね。お餅やもち米以外にも太るおすすめの食べ物やサプリは?お餅やもち米を正月シーズン以外に食べるのが抵抗あるという人だったり、お近くに売っていない方は一体どうすれば良いのでしょうか?粉飴(マルトデキストリン)というものを上手に使うと良いと思います。煮物にたくさん使ってみるのが良いと思います。粉飴は糖質なので、脂肪を付けるにはピッタリです。→粉飴について触れている記事を読んでみる!粉飴をプロテインに混ぜる際、プロテインはフトレマックスというものをおすすめします。果糖(糖質)が豊富で脂肪も付きやすい商品です。繊細でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリになっています。生姜成分で食欲増進を狙えたり、乳酸菌が入っていることで腸内の吸収率を上げてくれます。このフトレマックスは太りたい人へ向けて作られたプロテインなので、とてもおすすめができます。このブログ経由でも非常に売れており人気の商品になっております。こちらを粉飴と混ぜて飲むと非常に太りやすいです。フトレマックスについて詳しくは以下よりご覧いただけるのでぜひ詳細記事もご覧ください。→フトレマックスとは?効果や飲み方は?その他、食べ物に関しての記事をまとめたページも是非ご覧ください。問い合わせ太りたいなら太るぞドットコムやや肥満の方が長生きすると言われています。健康的に太る方法を考えます。