鶴瀬毎日接骨院のホームページBEST治療院100選に選ばれた鶴瀬駅徒歩5分の駅近の接骨院・整骨院です。えなど年間25000人の確かな治療実績。日祝日も開いている通いやすい治療院です。́▽`*)今日はトレーニングをするとやせるのか?についてお話したいと思います結論から言うとトレーニングだけしていても痩せません人間には生きているだけで消費するエネルギー、基礎代謝というものがありますたとえば、私であれば22歳、約170cm、64kgで参考基礎代謝が1643.2klになります、もちろん筋量や運動量などにより前後します基本的にこの基礎代謝を大きく上回るエネルギーを摂取すると太りますいくらトレーニングをしていたとしても食べまくったら太ります、当たり前です。technology.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。