小顔に関するコラムです。年齢を重ねると、だんだん顔が大きくなってきたような気がすることはありませんか?頬やフェイスラインがたるむのも気になりますよね。ここでは頭皮マッサージや食事法など、さまざまなケアをご案内します。つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。絶対できる!運動ギライの美容家が教える「ながらエクサ」4つ身体を動かすことは、ダイエットにも健康のためにも大切とわかってはいても、ジムやウォーキングに出かけるのは時間がなかったり、面倒だったりしますよね。そもそも、運動がキライな方もいらっしゃるでしょう。...2015年08月20日たるみ顔改善!「ムンクの叫び」でスッキリ小顔になる顔ヨガ夏の暑さにキリッと冷えた食べ物や飲み物で思わずクールダウンしたくなる日々。熱中症への危険性もあって、一日中エアコンの効いた部屋にいるのも当たり前になってきていますね。重〜い肩コリ&たるみ顔解消!?「グッと小顔になる」簡単ストレッチキュッとしまったフェイスラインは、小顔の必須条件。...2015年07月18日30代・40代でも!ほうれい線解消「プリプリお肌の育て方」まとめ1本でも減らしたいのに、増えるばかりの顔のシワ。その理由は加齢だけではありません。シワの原因を生むNG習慣を見直し、ほうれい線ともサヨナラできる方法をご紹介します。...2015年07月14日ほうれい線解消!リフトアップ「顔ヨガ&マッサージ」まとめ顔のたるみや、ほうれい線さえなければ、もっと若く見えるのに......。...2015年07月06日30代は要実践!プロ直伝「若見えベースメイク&NGあるある」3つ30代・40代にとってベースメイクは欠かせないもの。シミ・シワをカバーするだけでなく、日差しから肌を守ってくれる重要な役目もあります。自宅で小顔矯正!?韓国発「骨筋(コルグン)」でセルフケア「骨筋(コルグン)」は、美容大国・韓国で科学的に効果が認められた唯一のマッサージ。韓国ではすでに大人気ですが、日本ではまだお店が少ないのが残念なところ。お顔のむくみも気になりますよね。そんな時にオススメの、スキンケア時のながら美容で巡りを解消するマッサージ「美巡ドレナージュ」をご紹介します。...2015年05月19日30代・40代「デカ顔」要因は肺!?むくみ解消「小顔のツボ」5つむくまない身体作り。実現するには、筋肉をつけることが大事です。しても運動不足になりがちなエイジング世代は筋量も少なくなり、そして、お肌のハリも失いはじめると、むくみも当たり前になってきます。「頬づえ」でリフトアップ!?左右差もほうれい線も解消する方法デスクやテーブルに向かう際、思わずやってしまう「頬づえ」。何気なく顎に手を添えているだけでは、美しくない仕草ではありますが、ここである動作をプラスすると、背筋も伸びて表情にも張りが出てくるんです。...2015年04月11日マッサージが効かなければ試して!「鎖骨ほぐし」が小顔の近道!?顔のむくみを解消するべく、マッサージを取り入れている人も多いのではないでしょうか。眉は”顔の額縁”と言っても過言ではないくらい、お顔の印象を左右します。メイクをする上で一番難しい箇所でもあるんです。眉の形は流行があります。肌悩み別に使い分け!プロおすすめ「カラー下地」で厚塗り防止メイク上手な人というのは、必要なところに必要なものをきちんと使っている人だったりします。自分の顔とコスメの「適材適所」を知っているということ。...2015年03月15日ストップ老け顔!「あごラインのたるみ」解消&シャープになれる顔ヨガ40代のエイジング世代の悩みと言えば「フェイスライン」のたるみ。体重は変わらないのに、たるむせいで「太った?」と言われたり、老けて見えてしまいます。それは、「顎のライン」がシャープかどうかが分かれ道。小顔&つら〜い鼻づまり解消まで叶える!?「ツボ攻略」のヨガポーズわずかながら春の気配も漂い始めた今日この頃。同時に花粉症の季節も本番を迎えますが、2015年は非常に多くの花粉が飛散するという予想も出ています。...2015年03月02日3月4日は「バウムクーヘン」の日!顔の「ぐるぐる筋肉」を鍛えて若返ろう結婚式の引き出物として愛される「バウムクーヘン」。年輪のような形状から、結婚する夫婦が年輪を重ねて末永く幸せに過ごせるようにと願いが込められています。年齢とともに気になる頬のたるみ。頬がたるむとほうれい線が目立つようになり、見た目年齢も一気に老け込んでしまいます。自然な表情も作れなくなり暗い印象に......。...2015年02月23日40代はチークの入れ方&ツヤがキモ!「若見えメイク」のワザ2つイベントが増えるこれからの季節。今回は、メイクで叶える、明るく若々しい演出方法をご紹介します。Postsベースを立て直してメリハリをつける。