男なら、とにかく舐められないように努力することです。30歳代からは、体型がものを言いますからそこに力を入れましょう。体重があるとはいえ外見的になめられてしまいますよね。一方でガリガリでも、同様に見下されます。30歳代からはとにかくマッチョになるべきです。若い男の憧れになるような体型、これを手に入れましょう。ジムに行くと、そんなおじさんがたくさんいます。一般的には30歳代・40歳代が最も優れています。なれば、ジムのような場所では20歳代よりもおじさんの方がマッチョですし、そんなおじさんたちは若い男の憧れになっているのです。男性はそんな男を目指した方がいいです。人はどうしても年を取りますが、努力によって体力や筋力の低下は防げるのですから、それはした方がいいです。スポンサーリンク筋肉と持久力、どちらも必要また、筋肉だけでなく持久力も必要です。持久力がなく、ちょっと動いただけで息が上がってしまうようだとやはり見っともないでしょう。マッチョな男性でも『全く体力がない』だと格好悪いですよね。一般的の人ならば必ず体力もつけましょう。男は、10歳以上年下の女性と付き合うことも多いです。なれば、持久力がないとすぐに疲れてしまいダメになります。若い世代はとにかく遊びたがりますから、それについていける体力が必要です。