生徒さんの声お問い合わせ・お申し込みストレッチというネーミングを聞くと「1.2.3~」と弾みをつけたり、ペターと床につける様なストレッチをイメージされると想います。ブリージングとは『呼吸』を意味し。呼吸筋と言われる筋肉を中心に筋肉中の汚れや関節の詰まりなど...ストレッチでクリーニング。ご存知でしょうか?筋肉は縮ませて力を発揮するのが仕事。縮ませたままにしているとこわばり・凝りとなり、内側の関節や内臓を圧迫。ブリージングストレッチは伸ばすことが目的ではなく、筋肉の長さを元に戻す、凝り・痛み・痺れない若い頃の筋肉状態に導くことを目的にしています。肩こり、腰痛etc不定愁訴の緩和はもちろん、骨格の歪み修正も望めます。原因で、骨格の歪み、不定愁訴となってしまっているといっても過言ではありません。ブリージングストレッチは身体を動かすストレッチの他、“16時間酵素”で内臓を休ませ、体内の老廃物を体外へ排泄へと導く「食」のストレッチ。いうように、全ての不調は「冷え」も原因です。半身浴・足湯などで身体を温め冷えを抜く「生活」ストレッチ。ブリージングストレッチは「身・食・生活」3つの習慣ストレッチ♪Yogaのような完成ポーズはありません。年齢性別問わず、動く方の出来る範囲で行える安心・安全なプログラムです。