TOP食事とバストアップ炭水化物はバストアップに良い?悪い?白米・パスタ・パン~胸が大きくなる?炭水化物はバストアップに良い?悪い?白米・パスタ・パン~胸が大きくなる?炭水化物はバストアップに良い?悪い?▼『バストアップしたいんですが、炭水化物は必要ですか?』というご質問をいただいたので、本日は、炭水化物とバストアップの関係について、私(ミムラ)の独断と偏見で書いてみたいと思います。「なので私は、バストアップ活動中はなるべく白米を食べるようにしている」ではこの件について、貧乳から脱出した、私ミムラの経験談を交えながら考察してみたいと思います。白いご飯とか、麺類やパンなどの主食系ですね。炭水化物は、バストアップに良いのか?悪いのか?▼一般的には、「炭水化物は太って代謝が悪くなるから、避けた方が良い」という意見が多いです。「炭水化物を減らしてしまうと、バストアップが難しくなるのではないか?」と考えています。▼何度か書いている通り、バストアップさせるためには体内の「体脂肪」が必要だと思う。体脂肪率が下がっていくと、必然的にバストダウンするような。適度な体脂肪率を維持しながら、バストアップ活動を進めていかなければなりません。そのために「炭水化物」が必要だと、私は考えています。▼例えば極端な話、毎日の食事から、炭水化物を一切なくしてしまうとしましょう。食べるものは、バストアップに効果的な、キャベツや鶏の唐揚げやお豆腐や豆乳。これらの「おかず」には、女性ホルモン様物質の「ボロン」や、「大豆イソフラボン」が、たっぷりです。こりゃー、めちゃくちゃ胸が大きくなってしまうかも!?▼・・・と、考えがちですが、このような食事は、一見するとバストアップに効果的に見えますが、こういう食事を続けていると、バストアップどころか、バストダウンしてしまう確率がすごく高くなってしまうと思う。「痩せてしまう」わけです。体脂肪率が下がってしまうんですね。▼ダイエットを目指すならそれでもいいんですが、バストアップを目指す場合には、炭水化物なしの食事は、デメリットの方が多いと私は考えます。炭水化物を摂り過ぎると太りますし、肌荒れしやすくなりますので、過剰な炭水化物の摂取は避けなければなりません。晩御飯に、お茶碗に1杯くらいの白米を食べるのは、バストアップのみならず、美容健康にとって必要です。▼なんといっても炭水化物を減らしすぎてしまうと、体を動かす元気がなくなってしまうし、頭もうまく回転してくれません。(糖質不足)そして血糖値が下がって、体脂肪率も下がり、バストダウンしてしまう可能性が高まる気がする。▼なので炭水化物はバストアップに必要な栄養素だと、私は思います。食べ過ぎることなく、食べなさすぎることもなく、ちょうどいい量の白米を食べることは、女性らしい美しく、ふくよかな体を作るためには必要であると。▼炭水化物で太るのは食べ過ぎるからであり、私ミムラは毎晩ちゃんと白いご飯を食べますが、太ることはありません。3食で白いご飯を食べてしまうと太りますので、3食食べる人は、朝と昼の炭水化物は、少し減らす方が良いかもしれません。「痩せすぎの女性は、今よりも太らなければならない」という、マイルールがあります。私ミムラの考え方ですが、貧乳に悩む女性は、その多くが「痩せすぎ」のような気がする。私の周りで、貧乳に悩んでいる女性は、みんなスリムなスタイルで、ほっそりと痩せています。▼現在のダイエットブームは美しい女性を増やしましたが、その一方で、「貧乳の女性」も、増やしてしまっているような気がする。スリムなスタイルになるということは、バストダウンすることにつながる。私はそう考えているからです。▼さて、炭水化物の話に戻りましょう。・ダイエットとバストアップは、相性が悪い?・ダイエットするためには、炭水化物を抜くのが手っ取り早い?はい。「炭水化物を抜くと、バストダウンする」という結論が導き出される。(あくまでも私ミムラの独断と偏見です)▼私自身が、過去に「炭水化物を抜いて、ダイエットしつつ、バストアップしてやる!」という挑戦をしました。その時に、私は感じたわけです。「炭水化物は、バストアップに必要だ」と。▼人間の体は、「糖質」によって、脳と身体を動かしている。その糖質は、使われなかった分が、「脂肪」に変わる。脂肪として、エネルギーのストックにするわけですね。食糧難の時に、その脂肪をエネルギーとして活動するわけ。(まあ今の日本で、食糧難はほとんどありませんが。)▼そう考えると、炭水化物(糖質)は、バストアップに必要だ。糖質が体脂肪に変わるから。脂肪がなければ、バストを構成する栄養が足りなくなるから。(注:私の仮説と検証に基づくロジックです)▼ということで本日は、炭水化物とバストアップの関係について、私ミムラの独断と偏見で書いてみました。