3意識日記2018.09.24何もしない何もしない日って中々ないですよね。あるとしてもお正月とかですかね。仕事が休みでも洗濯や掃除もあるし、ご飯の支度もあったり...。普段からやる事をきちんとしているならば、時には何もしないがあってもいいのです。洗濯や掃除もしない、完璧にOFFです。出来あいのものを買ってきて、もしくは出前をとって、好きな本を読んだり好きなDVDをみたり...。それも明日からの活力になります。普段から頑張ってるぶん、時にはメリハリをつけて、あえて何もしない日をつくっておく。計画的に何もしない日がある事で、普段頑張れる事もあります。今朝ウォーキングしていたら、いきなり猫が走ってきて驚かせられたり、かとおもいきや、カラスが私が近づいても動じる事なくじっとしていたので、つい私も足が止まってしまい、とりあえず「おはよう」って言ってみました(苦笑)そしたら、カラスが仕方なさそうに道を譲ってくれました。思いもしない事があったり、ハプニングがあったりすると、ついパニックになったり、どうしていいかわからず途方にくれてしまう事もあるでしょうが、そんな時ほど、冷静に、慌てず、臨機応変にです。自分に言い聞かせて、ゆっくりと事を見て、対応を考えたり優先順位を考えたりです。前にも意識日記でふれましたが、自分を知るってとても大切な事。自分の奥深い本音や思いは自分にしかわかりません。何をすると元気になって、何が活力源になるかとか、今更とかでなく、気付いた時に考えてみる事。自分を知っていれば、自分で自分のコントロールもできます。自分の事、大切にしたいですね。笑顔が多い日々にしたいものですね。年別2020年2019年2018年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2009年ご予約はこちら※LINEでのご予約は受付けておりません。