Wemias(ウェミアス)いつもありがとうございます!年齢を重ねると昔と同じ食べ方や生活をしていると太ったり疲れやすい体になってしまいますよね。生活習慣を見直して自分なりに必要と感じるものを早めに取り入れて体の変化を確認していくことも大切。Wemias(ウェミアス)いつもありがとうございます!真っすぐで綺麗な脚は美脚効果や脚長効果があるので女性ならなりたいと思いますよね。生活習慣を見直すだけでも美脚に近づけるので夏に向けて意識改革してみませんか。Wemias(ウェミアス)いつもありがとうございます!日々の生活習慣から引き起こされることが多い首コリ。首コリ危険度のチェックをしてみませんか。Wemias(ウェミアス)◆いつもありがとうございます!ストレスが溜まっている時はポテチやインスタントラーメン、ファストフードなどジャンクフードに走ることもありますよね。逆に考えるとストレスフリーな時は体に良いものを求めて食べていることになりますね。Wemias(ウェミアス)◆いつもありがとうございます!新しい年がスタートしていますが晴れやかな気持ちで迎えられましたでしょうか。この時季は正月太りが心配ですよね。その主な原因は暴飲暴食と運動不足。生活習慣を変えるのは難しいことですが自分の健康は自分で守るという気持ちで新しいスタートを切っていただければと思います。Wemias(ウェミアス)◆いつもありがとうございます!頑張ってダイエットして成功☆彡という喜びもつかの間ですぐに元の体型に戻ってしまったなんてことはありませんか?折角の努力が無駄になってしまっては悲しいですよね。生活習慣を見直さないと終わらないかもしれません。「太りやすいのは親の遺伝なの」という女性は結構いますよね。名前のとおり原因は太る生活習慣が身についていることにあります。太っているあるいは痩せていることが多いのも生活習慣が家族で共有されているせいなのです。ダイエットで一時的に痩せても元の太る生活習慣に戻れば太るのは当たり前。反対に痩せる生活習慣にシフトすれば確実に体型に成果が現れてきます。変えるべきは食と運動で痩せる生活習慣に変えていきます。今の自分の生活をよく見直す。ポイントは食生活と運動の2つ。ダイエットには食と運動両方からのアプローチが鉄則。どちらかだけでは効果は半減です。今まで続けてきた生活習慣を急に変えるのって難しいですよね。一気に変えるとなかなか続かないので少しずつ変えていきましょう。電車で座らないエスカレーターを止めて階段を使うなど具体的に決めるのがオススメ。習慣が身に付くのに3ヶ月はかかるといわれているので3ヶ月間は大変なものなんだと覚悟して頑張りましょう。いつの間にか意識しなくてもできるようになりますよ。【TEL】052-684-9954【お問い合わせ】asakatu19720824@gmail.com#ダイエット#生活習慣#美容整体#小顔矯正#Wemias前ページへ次ページへ。