2017年10月31日スポンサードリンク2017年10月31日火曜日22:00から放送予定の『有吉弘行のダレトク!?』では『ダレトク!美脚バスツアー』が放送されました。美脚を求めてさまざまな体験をしていきます!一行が向かった先には59歳とは思えない美脚のカリスマ美女が!自宅で出来る美脚レッスンを伝授してくれたので、こちらでやり方や方法を紹介させていただきます。ケイ(相席スタート)ダレトク『美脚バスツアー!自宅で簡単レッスンのやり方』放送内容まとめ綺麗な女性は足をすごく気にしていますよね。むくみやすくて手入れも大変だと思います。現在はミスコン日本代表教育係を務めています。椅子に浅く腰掛けかかとを上下させてつま先立ちを繰り返す。かかとを床に付けたままつま先を上下させる。足を組み、膝から離れないようにふくらはぎを上下させる。貧乏ゆすりをし続ける。立ったままかかとを上下させる。両手を横に広げて、片足をモモが水平になるように上げる。上げる時はつま先を真下に向けて、姿勢は必ずまっすぐのまま左右を行う。きつい場合は壁に手を置いてもいい。夕方になると腸がむくんで足のリンパが詰まりやすくなります。足を延ばして座りながら、腹部を手でほぐしましょう。これを行うとリンパマッサージの効果が上がるそうです。気楽にいこうよ」という言葉が大好きな管理人のDAIKIです。人生なるようになる!をモットーに生きています。