あなたの時間と愛と労力でないと生きられない「赤ちゃん」がいるのです。今までと同じやり方で家事をこなすことは不可能だと知りましょう!実は私もなかなかできませんでしたが、”手を抜く”というのは、とても大切なんですよ。楽しいことを話せる人との関係を保ちましょう。育児に忙しくて、キレイにもしてられないから出かけられないそんなときもきっとあります。誰にも会いたくないと感じることも沢山あります。人は、やっぱり誰かに”共感してほしい””認めて欲しい””分かって欲しい”生き物です。心許せる人がいるなら、その人と沢山話をしてください。話題は何でもいいんです。しゃべって笑って、泣いて、そういう喜怒哀楽ができるコミュニケーションが大切です。解消法4.自分にごほうびをあげる赤ちゃんがいい子にしてくれている時間や、ママじゃなくても大丈夫な時は周りの協力者を最大限頼って、自分の時間を持ってください。お風呂につかってみるとか音楽をきいてリラックスするとかオシャレしてお友達とランチでもいいでしょう。周りのためにもなります。赤ちゃんのそばでできる”ごほうび”を見つけてください^^解消法5.自分を信じるあなたはもう「ママ」です。赤ちゃんは、あなたに絶大なる信頼を寄せています。外から得た知識は「絶対」だと思わないこと!あなたの直感で、感覚で、いいと思うことを実践していってください。ママも生まれたてですから失敗はつきもの!わからなくて当たり前!自分を信じて、人の意見は参考程度に♪そんな余裕を持ってくださいね。解消法6.パパはまだ「パパ」になっていません産後ストレスを感じる原因のおそらく2番目に大きなものが「パパ」の存在だと思います(笑)あなたは10ヶ月前から母性が芽生えはじめ、10ヶ月をかけてゆっくり「ママ」になってきました。産まれたその瞬間から「あなたはパパですよ」は、あまりにも酷(笑)赤ちゃんがどういうものかも、実はわかっていないかも!?分からなくて当然なので、ちょっぴり先輩のあなたが教えてあげてください。男性は一度に1つのことしかできません。子どもの成長とともに「パパ」へ育てていきましょう。解消法7.昔の人の知恵を借りるあなたのおばあちゃんがまだご健在ならそれはとてもすばらしいことです。おばあちゃんの智恵はなめてはいけません!赤ちゃんが寝付かないとき・・おしりがかぶれちゃったとき・・おっぱいがでないとき・・おばあちゃんやお母さんに相談してください。色んなことを知っています。それが正しい(笑)あなたを「母」になるまで愛して育ててくれた一番の先輩を頼りましょう。時には右から左に聞き流しながら必要な情報はしっかりと自分のものにしていってください♪あなたがあやしても泣き止まないのに、あなたのお母さんが抱くと泣き止む・・そんなことはしょっちゅうです(笑)くれぐれも自信喪失しないように!解消法8.とにかう笑う笑う角には福来り。人間、笑わなければだめです!お笑いを観て笑うもよし、コメディドラマで笑うもよし!笑うと、負のオーラが吹っ飛ぶんですよ。免疫力も高まるし、周りもハッピーになります。ママの笑い声や笑顔で、あかちゃんの心も豊かになります。泣いて怒って、笑えばいいのです。まとめいかがでしたか。当たり前のことが、意外と難しいことなのです。頭で理解していても、いざそのときになると感情に左右されてできないことばかり。自信喪失して、自己嫌悪に陥って・・それで「母親」として成長していくのだと思います。私もまだまだ母親成長中。悩みは次から次へとやってきますし親の思うように子は育ちません。いつも頑張っているあなたへ。