欧米で行われた臨床試験により妊娠前後に葉酸を積極的に摂取することで、赤ちゃんが二分脊椎になってしまうリスクが72%低くなることが確認されたことを受けて、日本でも2000年から厚生労働省が妊娠を計画している女性や妊娠中の女性に葉酸を摂取するようにうながし母子健康手帳にも葉酸の必要性が記載されるようになりました。着床しやすい状態へと導いてくれる葉酸サプリは妊娠前から摂取することが理想的ですが、妊娠の中期・後期や出産後の授乳期にも赤ちゃんとママにうれしい効果をもたらしてくれますから妊娠に気づいてから摂取し始めても遅くはありませんから全く問題ありません。妊活中や妊娠初期には胎児の神経管閉鎖障害や自閉症、流産リスクやつわりを軽減し、妊娠中期・後期には流産リスクの軽減と胎児の成長の補助、貧血予防などを強力にサポートしてくれます。出産後には子宮の回復や母乳の出をよくするとともにサンゴの抜け毛やうつの予防に効果を発揮し、授乳期には母乳の質を向上させることで赤ちゃんの発育を促進するのです。不妊は女性が原因と思われがちですが男性が原因の不妊もあたり前のように存在している事実があり、男性が葉酸を摂取すると精子の奇形や染色体異常が3割程度低くなることが確認されており男性の精子の状態の良し悪しは子供を授かるための大事な要素ですから、妊活中の男性も葉酸サプリを摂取して夫婦そろって子どもを授かるために協力しましょう。妊活中から葉酸を摂取することはもはや常識という段階に入っていますから、葉酸の重要性を知ることなく流産し葉酸を摂取することができていたらという後悔をするというケースは少なくなってきていますが、後悔した経験のある人が口をそろえて言うのは妊活中から葉酸サプリを摂取してほしい妊娠している場合は一日でも早く摂取するようにしてほしいということなのです。