バーベルエクササイズ「アームカール・ワイド」フィットネスの勧め年だからこそ鍛える。毎日、気持ちよく汗を流しています。バーベルエクササイズ「アームカール・ワイド」これから動作の解説をしようとしてこのようなことを言うのもなんですが、アームカールをグリップ幅を変えて行う人はかなり稀なのではないかと思っている次第です。私も例外ではなく、意識して「ワイドグリップ」や「ナロウグリップ」でやった記憶がありません。それでも、少しでもこのページが参考になれば幸いです。