Club練習予定や剣道のこと、スタッフの紹介など、随時更新していく予定です。「クラブ厳守事項」このページのトップへ足さばきみなさんこんにちは今回は剣道の基本の一つ、足さばきについてお話しします。剣道では足さばきという足の動かし方がとても大事です。足八分」といわれ、熟練者になると竹刀で打つのではなく足で打つといわれます。いくつかありますが、いつも練習しているのは「送り足」と「開き足」といわれる動きです。足さばきの中で最も基本となるのは「送り足」です。これは前後左右ななめとあらゆる方向に移動するときに使われます。この時の足はすり足です。すり足は、床の上をバタバタと動くのではなく、床からあまり足を上げず氷の上を滑るように、体を上下させないでスムーズに移動します。すり足は早く進んだり、打ったり、またすぐにさがったりと、忙しい動きをする剣道には最適の動きです。駆け足だと早く進むことはできますが急には止まれせん。この時、どのような動きであっても体勢を崩さず竹刀の位置を一定に保つことが必要です。そのためには、いつも竹刀を持つ手の左こぶしの位置が、移動に伴ってふらふらと動かないように注意しましょう。身体を左右にさばく(相手を制しながら巧みにからだを移動させる)時に使います。足だけでなく腰でまわる事が大切です。強い剣士を見ると、構えがきれいで、竹刀の振り方や足さばきにも無駄がありません。これは剣道の基本を体で覚えているからです。体が覚えるまで基本をしっかり練習しましょう。