)は五月のさわやかな風を胸一杯に吸っておられることとでしょう。メッセージをお寄せいただきましたので、ここにご紹介したいと思います。「私は毎年恒例で新年に禁煙にチャレンジしては5日ほどでの挫折を繰り返していました。そのような私が1ヶ月以上も続けられているこの『禁煙マラソン』とはなかなかいいシステムです。『ニコチンパッチ』を体に貼って吸いたい気持ちを和らげながら、登録している外部の方からの定期的な禁煙支援メールや健康相談所の方々からの励ましやアドバイスをいただきながらいつのまにか続けられてしまった、というのが実感です。今はもう『ニコチンパッチ』は貼っていませんが、何十年も続けた習慣は簡単には戻らず、まだ街で煙をくゆらして歩いている人を見ると思わずその後ろで煙を懐かしく嗅いでしまう(これ能動喫煙?)今日この頃です。「私は禁煙を通じてゆとりを得たのではないかと思います。タバコの誘惑はたくさんありますが、その誘いを断ち切ったとき大きな自信を得ることにつながり、その自信が心のゆとりにつながったのではないかと思います。心から禁煙を応援、サポートしてくれる健康相談所の方々の支えが、禁煙が長く続いている一番の要因だと思います。「これから禁煙を始める方へ一言アドバイスを。禁煙は確かに大変ですが、楽しいこともたくさんあります。食事がとてもおいしくなりました。味覚が敏感になるようです。ビールのおいしさには本当に感動しました。他にも禁煙前と禁煙後で、新たな発見がたくさんあると思います。いった楽しみを見つけながら、気楽に禁煙してみたらいかがでしょうか。「今回の禁煙マラソンは参加費無料だし、ニコチンパッチという科学的産物の介入や定期的な検診、携帯のメールによる支援など、従来にはない多角的な方向から禁煙を試みるというものだったので、興味半分くらいの気持ちで参加し、禁煙を始めました。3月に始めたばかり故、現在進行中であるので説得力には欠けると思いますが、この禁煙マラソンで、確実に今までの禁煙とは違った成果が体の変化とともに表れています。日々葛藤の連続でしたが(今も時々あります)、既に自己新記録は達成しています。ニコチンの誘惑は相当しつこいもののようですね。言いながらも禁煙し続けることができる、これが禁煙マラソンのすごいところです。第二回禁煙マラソンにチャレンジする学生及び教職員を募集します。携帯電話番号及び携帯メールサポートを受けるために携帯のメールアドレス(256字のメールが受けられること)が必要です。携帯電話をお持ちでない人はご相談ください。校医からニコチンパッチをお渡しするための面接をします。喫煙者の皆さんにお願いです。吸ったことのない人、特に後輩にタバコを勧めないでくださいね。reserved.PC版を。