今日は肩関節についてお話をさせていただきます。肩関節のイメージとして、けん玉を使って説明をしますと、小さいお皿にボールが乗っているイメージです。大きなお皿にボールが乗っていると、安定しますよね?肩関節は小さいお皿にボールが乗っている構造のため、非常に不安定な関節で、脱臼しやすい関節になります。下半身や肩甲骨等の体幹を使わず、この不安定な肩関節だけを使って投げてしまうと、負担が大きくなり、ケガに繋がってしまいます。肩関節は色々な動きができる関節ですが、不安定な関節だと知っていただきたいと思います。