サプリメントについてと作用効能など。サプリメントクロムはフィットネス愛好家やカウチポテト族によって最近見出されたミネラルです。クロムのなかでも、もっとも吸収率の良いクロム・ピコリネイトは、このうえなくすぐれたスポーツサプリメントです。フィットネス愛好家がなぜクロムに夢中になっているのか、その背景はこうです。心臓マヒや心臓発作の原因となる高コレステロールおよび高中性脂肪を改善する天然治療薬として、長年クロム・ピコリネートの薬効を研究してきました。増加させることで心臓病を予防します。併用した場合、危険要素となる脂質異常を正常化するのに効果的です。多くの医師がII型糖尿病(インスリン非依存型)や、インスリン抵抗性(からだは十分なインスリンを生成しているのにもかかわらず、細胞がそれを十分に活用できず、血糖値が上昇する)の治療にクロム・ピコリネートを使用しています。40歳を越えると、程度の差こそあれ、4人1人はインスリン抵抗性を示すようになります。センターの研究では、クロムには副作用がなく、処方薬と同様に血糖値を低下させる作用があることがわかっています。最近の研究でクロムが脂肪を落とし、筋肉をつくる効果をもつことがわかり、ダイエット中の人やボディビルダーにはうれしいかぎりです。mgのクロム・ピコリネート、もう一方には偽薬を投与しました。運動をしなくてもクロム・ピコリネイトの効果が得られることもわかっています(何もせず、効果の現れるのを待つだけなのです)。クロムサプリメントが、過体重の人に対してどのような効果があるかについて、サンアントニオ減量センターで研究が行われました。