このクラス週に1回しかないのが残念だわ。(実は夏の一時帰国に向けてシェイプアップ開始。あともちろん、継続・・・。以前よりはメイクを念入りにしております。気分も幾分引き締まる気がします。「そりゃぁ〜そうよね〜。」なんて共感しておりました。先日、フルメイクの効果を実感する事があったんですよ。靴の修理屋さんへブーツのかかと交換へと出かけたんです。奥からおじさんが不機嫌に出てきて、ぶっきらぼうに対応。ブーツを受けとり、すぐさま奥へ引っ込んで行きました。ドイツだし、こういう対応には慣れっこなので別に気にしません。あっ!そうだ!とここでErdbeerさんの上の一言を思いだした。」の笑顔グリーティング付き!!やっぱ、フルメイクの効果はあるのね。Fit活動は今日で80日目・・・位だったかな。(今朝もしたのに覚えていない・・・。心配していましたが、1週間ほど維持しているので大丈夫かなと発表した次第です。日本標準からしたら、まだまだOverweightなのは一目瞭然・・・。上の私(イラスト)、まだまだメタボ腹でしょ・・・。今月末までに第二目標値あたりまでいけるかなぁ。|2009年10月13日マスカラ捨てた。視力を回復させる方法の一つに、マスカラは3ヶ月ごとに変えるというのがあった。何でも、マスカラはバクテリアの巨大な貯蔵庫らしい。3ヶ月ごとに変えないと目にバクテリアが感染し思わぬ事態になりかねないといとか・・・。今、ググッてみたら、見つけた。「あなたの視力を回復させる24の方法」。私のPンコムのマスカラ、飛行機の免税で買ったそれも2本セット!もったいないけど捨てました。化粧品が全然減らない・・・。この調子だと10年モノも出てきそうな気配(これはオーバーだけど)。他にも捨てるのが出てきそう。Fitにはまっている。Sportsは三日坊主だったけれど、Fitは今日で22日めを達成!体重やBMI数値が測定できて、グラフ表示で確認できるのがモチベーションキープにつながっている。終わるとね、カレンダーにスタンプを押していくの。得点ランキングが出るのもいいよね。バランス年齢は31歳!20代ももうすぐだぞ。体重はなかなか落ちないの。食事も気をつけないと無理だな。大声では言えないけど。いまオーバーウェイト...。ノーマル値に持って行きたい。日本です!7月に入ってからまたまた放置ブログ化進行中です...。タイトルの通り、現在日本滞在中です。日本は相変わらず蒸し暑いねぇ。今回のドイツー日本間の長時間フライト後に実感したのが、体の衰え...。足がね、まだむくんでるんですよ。エコノミー症候群というやつですかねぇ...。去年はこんなにひどくなかったのに。いやはや、メタボな体は、長期フライトが必須な私には、かなりリスク大だと感じました。今後も引き続きのんびり更新になります。インターママ達とカフェでコーヒーモーニングの後(週1で開催)、イタリアママP宅に移動。年下ダンナを持ち、アンチエイジングに燃えるイタリアママだけ。そんなの無理よ」と疑り深いイギリス人、スペイン人、アメリカ人は遠慮して、イタリア人ママのマッサージ状況を全員で取り囲んで見学するのみ。私がマッサージをしている間中、Pはうっとり。Afterで明らかな違いが!みんなもびっくり!本人も、今までの撫で撫でフェイシャルマッサージとは全然違うわ!とかなりのお気に入りの様子。」へへへ、さぁ〜て、美容後進国ドイツ、アンチエイジングの大敵、日焼け命のドイツでXXマッサージでも始めるかな(XXはネーミングを検討中、笑)。イタリアママには(他の見学ママ達にも)Youtubeのこちらを教えてあげておきました。ギリシャでもちゃんと毎日自分でマッサージ励んでくれよ。「10年前の顔も夢ではない」の「造顔マッサージ」を知らない方が意外といらっしゃるのですね。「たまにじゃなくて、毎日やらないと効果はないわよ」、とか「その度にDVD見ながらやるのは面倒くさいわ」とかおっしゃっていますが、もちろんおっしゃる通りでございます!そんなの三日坊主エキスパートの私は百も千も承知の上でございます。覚えるまで徹底的にDVDを見ました(といってもやる気さえだせば11ステップなんてあっという間です。やる気とたるみ具合の問題)!プラ〜ス、夫を実験台に1ヶ月程使いました。(やっぱり夫も若くてたるんでいない方がいいのでちょっとがんばりました。出張多いから結局止まったけど)だからね、ステップはばっちり覚えちゃったんです。ほとんど毎朝やってます。インターのママ達にも大見得をきった?というわけなんです。(前にね、マッサージ1回でもねBeforeとAfterが違うのよ〜とちらっと話したら教えてくれ〜ってうるさかったの。今回は特に美にうるさいイタリアママが転勤で引っ越しちゃうのでそのお餞別マッサージという事でやっと実現)実際ね、ほうれい線はうすくなったと思います。あとはちょっと痩せて引き締めれば何とかなりそう?!!という希望を持たせてくれます。(誰、そこで疑いのまなざしを向けているのは。友達からDVD借りていた時は1ヶ月ほど毎日やっていたんですよ。返してからはご無沙汰になっていたの。したらな〜んと、先日コアリズムのDVDを家で発見したんですよ!!私、DVD持っていたんですよ・・・。去年の一時帰国の時に友達からもらっていたんだ・・・(友達よごめん。いう事で明日、造顔の後にみんなでやろうかなと思って。