LINE更新日:2019.04.28食物繊維が豊富でヘルシーなごぼうがたっぷり入ったきんぴらごぼうです。おなかもスッキリさせてくれる効果があるので日ごろから食べたい野菜ですね。今回は具材にこんにゃくを入れてさらにヘルシーにしてみました。お好みで糸こんにゃくを使っても美味しくできます。味付けはめんつゆを使っているので失敗がありません。甘辛い味付けが美味しくて箸が止まらなくなりますよ♪ゴマ油で炒めているので香ばしく食欲をそそられます。日持ちもしますので多めに作っておいてもいいですよ。余ったら刻んでご飯に混ぜるだけで、簡単混ぜご飯になります。手順1ゴボウは細切りにしたら水につけてアクをとっておきます。こんにゃくも細く切ります。フライパンにゴマ油を入れて熱したら、ゴボウとこんにゃくを加えて炒めます。手順2めんつゆ、塩コショウで味付けして水気がなくなるまで炒めたら完成です!家飲みおつまみ完成!下ゆでが必要なこんにゃくはあらかじめサッと茹でておきましょう。豆腐にすり下ろした蓮根、卵を加えてフライパンで焼く、優しい味のおつまみです。鶏ささみ,たらこ,じゃがいも,なす茄子やじゃが芋、ささ身に、たらこを混ぜたマヨネーズや味噌を塗って焼く、変わり田楽風のおつまみです。レンジであっという間!厚揚げとキムチのとろ~りチーズ2020.02.05レンジであっという間!厚揚げとキムチのとろ~りチーズイメージ5分チーズ,厚揚げ厚揚げで作る簡単おつまみです。キムチとめんつゆで味付けしています。鶏肉,にんにく(ガーリック),玉ねぎ,生姜(しょうが)すりおろした玉ねぎ入りのたれに鶏肉を漬け込んで焼きました。牛肉,にんじん,ピーマン,長ねぎ,春雨ゴマの香りが食欲をそそるチャプチェです。お好みの野菜を使って気軽に作ってみて下さい。おなかもスッキリ!ゴボウと大根のゴママヨサラダ2020.01.09おなかもスッキリ!ゴボウと大根のゴママヨサラダイメージ10分ごぼう,大根ゴボウと大根のマヨゴマサラダです。明太子,きゅうり,みょうが,カイワレ大根,大葉(青じそ),たくあん,海苔(のり)胡麻油を混ぜた明太子と、薬味野菜を海苔で巻いた家飲みおつまみです。ハムともやしの春巻き2020.01.03ハムともやしの春巻きイメージ20分ハム,もやし,春巻きの皮もやしとハムに下味をつけ、春巻きの皮で包んで揚げ焼きにした家飲みおつまみです。常温保存ですぐに食べられます。WebサービスTOP。