Plusスポンサードリンクもうすぐ待望の夏本番!楽しい反面、夏は夜更かしや不摂生で生活習慣が乱れ、体調を崩しやすいシーズンでもあります。職場の同僚が高熱で突然のダウン...!夏風邪かと思いきや、お子さんから伝染った「ヘルパンギーナ」という感染症でした。体力が弱っているときは大人も罹ってしまうようです。気を付けられることを調べてみました。夏にもたくさんの感染症が私たちを狙っています。普段なら撃退できる感染症も簡単に罹りやすくなってしまいます。食べ物と一緒に感染するのが「経口感染」。くしゃみや咳と一緒に、病原体が見えない小さな粒子として排出され、呼吸から感染するのが「飛沫感染」(または空気感染)。汚染された物に触って感染するのが「接触感染」です。これらの経路からの感染を予防するには、やはり手洗いでが一番有効だと言われています。接触感染や経口感染の予防には欠かせない予防方法です。行わなければせっかくの効力も発揮されません。正しい手洗いとは、どのようなものなのでしょうか。肝心の感染症の予防になりません。調べてみると、有効な手洗いの方法として、以下の6つのステップを挙げているものが多いようです。子どもの場合は特に洗い残しが多いもの。大人がチェックしてあげることも必要です。時計や指輪をしていたら、まず外します。次にせっけんですが、しっかりと泡立てて!泡立てると、手のしわなどすみずみまで石けん液がいきわたります。少なくとも30秒ほど時間をかける必要があります。タイマーや砂時計で時間を計りながらやるのも良いですが、もう少し簡単な方法があります。『ハッピーバースデー』の歌を2回続けて歌うとだいたい30秒なのだとか。歌いながらやってみると30秒がちょっと楽しめますね。意外に長くてびっくり。手洗いしていなかったかも。最後に手洗いのやり方を知らない人は、たぶんいませんよね。意外と少ないかもしれません。当たり前のことでも、実はちゃんとできていないことって、身のまわりに意外とたくさんあるかもしれません。