2018/4/14-4/20人生は、日々「わかった!」の積み重ね。成功・成長する方法を研究するブログ。コピー2018.04.21週末に出場するチャレンジ富士五湖100km。スタートの朝の最低気温は10°C以下。昼間の最高気温は26°Cと、体力的にしんどい一日になりそうです。朝の涼しい時間帯に頑張って、暑くなる昼間はじっくり走りたいと思っています。静岡カントリー浜岡コースコモドクーバー静岡コーディネーショントレーニング午前中は南部小でフットサルクリニック。午後は次男はスイミング。長男はチーム練で、コーディネーショントレーニング。私自身も競技としてマラソンをしていて、コーディネーションやアジリティのトレーニングの重要性を実感しています。ゴールデンエイジの入り口では、ボールを使ったテクニックだけでなく、総合的なトレーニングが不可欠。昔は公園や山とかで走り回って遊びながら身につけたけど、今の時代はそうもいかない。普段の練習からコーディネーショントレーニングを取り入れていたのが、チーム決定の大きな要因でしたが、まさかそれしかやらない日があるとは❗️県内のプロ選手を指導するトレーナーさんが指導してくれました。期待以上でびっくりでした。動きが硬いので、バネ的な動きで伸び伸びやってほしい。南部小フットサル教室、2日連続。レベルの高い子たちが参加して、楽しい時間になったようです。パターがいい感じなのが救い。和牛のカルパッチョと、ローストビーフ美味しい!野菜も絶品でした。チーム練との兼ね合いもあり、長男はエスパスクール卒業となってしまいました。不合格の通知が来た日に、ちょうどクーバー静岡の体験スクールがあり参加させてもらったところ、徹底的に個人技を鍛えるコンセプトに共感し、兄弟で週一お世話になることにしました。これまでとはカリキュラムがまったく違うので、親子共々刺激を受けています。色々なコンセプトがある。成長とは変化すること。4月月18日午前5時44分PDT今日のわかったチャレンジ富士五湖が終われば、次のレースは3ヶ月後。100kmは今回で最後にしたいと思っているので。悔いが残らぬよう、頑張ります。2018/1/27-2/2勝田全国マラソンに出場。思っていたよりもダメージが大きく、完全復調とはならず。足底筋膜炎の気もあり。2013/8/18-8/24当初の予定では信州へ家族旅行に行くはずが、次男たけ吉の手足口病&ヘルパンギーナによる高熱のためキャンセル。代わりに、私の茨城の実家へ帰省しながら、横浜のみなとみらいで一泊してきました。2013/4/29-5/5宇津ノ谷トンネル近くのつたの細道駐車場から、満観峰の頂上までトレイルランニング。歩きでは2時間以上かかる行程を、50分くらいで登頂。2018/2/17-2/23ジョギング中に左足のふくらはぎが軽い肉離れしてしまいました。ジョギングしていた最中だったので、「なんで?」という感じです。足の着き方を色々変えながら走っていたので、ゆっくりと言えど、少し無理があったのかもです。新入生には試練の雨続き長男とも吉が小学校へ入学。毎日ランドセルを背負って通い始めました。ところが入学式は土砂降り。たいやき3/18-24マラニックの途中、興津で寄り道。営業復活されていました。スポンサーリンクアフィリエイトはSEOからSNSへ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスポンサーリンクプロフィール運営者:かん吉サブスリー&市民ランナーグランドスラム達成。