ウエストシェイプエクササイズ「フィギャーエイト」フィットネスの勧め年だからこそ鍛える。毎日、気持ちよく汗を流しています。ウエストシェイプエクササイズ「フィギャーエイト」ベリーダンス系の動作になります。骨盤を八の字を書くようにして動かすので、このように呼ばれています。細かい解説はしません(というか「できません」にちかい)骨盤を、上から見て八の字を描くように動かしていくのですが、なるべく傾斜をさせず、フロアに対して垂直に保ちながら行います。この「なるべく傾斜をさせない」というのが、とても難しいです。