過眠が襲ってくる2018-07-30過眠が襲ってくるLILYの雑記(適応障害含む)過眠さんがよくいらっしゃる先週くらいから、過眠状態が酷くなっています。1日何時間寝てるんだろう。15時間くらい?昨日は1:00くらいに寝て、今日はお昼12時過ぎに起きてご飯を作り食べてから15時くらいから18時まで寝てた。先々週はそんな状態ではなく、一気に先週から過眠状態に。薬も増えたわけでもなく、ただただ眠い。先週心療内科に行った時には「暑さもあるから眠い時は寝た方が良い」と言われて遠慮なく寝てます。時間が経てば状況が変わるかな。攻撃的な感情そして、過眠の前は攻撃的な感情に悩まされていました。なんだろう、八つ当たりというかいちいち言葉にひっかかり嫌な感情が出てくる感じ。実際は心の中で思ってるだけで、八つ当たりもしないし暴言も吐きません。同居してる家族とはなるべく話さないよう距離をおきました。「ちょっと、調子が悪いからそっとしてほしい」と伝えて。治ってはきましたが、うつ回復期特有の感情の起伏かなぁ。イライラに関してはスマホの自分にしか見れないメモに、そのまんまの気持ちを書いてアウトプットしてました。書いてもイライラとか攻撃的な感情はその時は静まらないけど、だいぶ落ち着いてきたので、少しは効果があったのかな。いうもんだと受け入れれば楽になっていけるのかな。読者になるブログランキング参加中ランキング参加中です。よろしければポチッとお願いします。ケンタッキー食べ放題に行って来た投資超初心者がTHEOを解約したってよ。就活をはじめたが、、、。contactスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。