メルマガバックナンバーこんにちは、浦中です。心拍計測をいかにパフォーマンスUPに繋げるかが大きなテーマです。個人的にハマっている乳酸閾値と心拍数がメインになるかと。Garminの乳酸閾値を予測してくれる630J、735XTJを使用しながら実際に計測をします。今年の内に是非!来年は3月か4月に仙台、(公言していたので!)その他どこかで大阪に行きたいなと。リクエストがあれば、是非!ワークショップは基本的に儲けを考えておりませんので。■内容GARMIN社製GPSウォッチを活用し、ランニングのパフォーマンスアップに必要な心拍計測の方法と心拍データ活用に関する解説をしていきます。※当日はGPSウォッチで、乳酸性作業閾値(LT)の計測を行います。GPSウォッチと心拍計測ベルト(ハートレートセンサーHRM-Run)をレンタル致します。12月9日以降のキャンセルには、キャンセル料(全額)が発生してしまいますので、ご注意下さい。お申込みは下記からお願いします。12月のワークショップに申し込むそれでは、今回のメールは以上です。ありがとうございました。P.S.今週末は練習の一環ですが、つくばマラソンに参加します。(77)最新記事11月8日(金)18時スタートです。30km走お知らせこれまで計330名が受講した、パワートレーニング入門セミナーのオンライン版がリリースされました。詳細はこちらをご確認下さい。センターが発行する機関紙(特集:スポーツがもたらす未来)の中で記事が掲載されました。ULTRAに関する記事が掲載されました。長く、よりラクに走るテクにて、取材記事が掲載されました。