etc様々なことが思い浮かぶと思います。“大変”だったり“きつい”ことって長続きませんよね。多くの方は頑張ろうと決意しても数日後にはやめてしまう。それほど“継続して習慣化”するということは難しいことなのです。あれもこれもとやらなくてはいけないことが増えてしまうと、かえって行動意欲が落ちてしまうものです。そのためゴールから逆算して“優先順位をつけて取り組む”ということは心理的負担を軽減する上でも大切です。望む結果を得るためには、“正しい方向に努力”する必要があります。まとめると無理なくダイエットをするためには、1継続して習慣化すること2優先順位を決めて取り組むこと3正しい方向に努力することが重要になります。本サービスはお客様の情報を元に、上記123を考慮した上でプロトレーナーがライフスタイルに合わせた、ダイエットプランの提案させて頂きます。10,000件以上で、現在は月間で約40名のお客様の運動指導をスポーツクラブを中心に行っています。・30代男性2ヶ月で約マイナス10kg、1年間で約マイナス60kgのダイエットに成功。足が引き締まり、自信を持ってショートパンツを履けるようになった。(体重はマイナス8kg)etcすべて読む購入にあたってのお願い本サービス購入にあたり“個々のお客様に寄り添ったサービス提供”を行うにあたり、大変お手数ですが下記情報の提供をお願いいたします。別途こちらから質問させて頂く場合もございます。運動指導対象の男女比はどのくらいですか?現在の男女比は大体ではありますが、男性:女性=3:7くらいになります。フォロー中11こんにちは、パーソナルトレーナーのFUMIYAです。10,000件以上で、現在は月間で約40名のお客様の運動指導をスポーツクラブを中心に行っています。通して今まで沢山の方にお会いし、沢山の変化を間近で拝見してきました。身体の使い方を見直したことで、バスケットボールの運動パフォーマンスが向上した。抱えていた慢性痛(主に肩、腰、膝痛)が消え、日常生活が快適に過ごせるようになった。・50代女性ダイエットに成功し、自信を持ってショートパンツを履けるくらい足が引き締まった。股関節の術後に足を引きずって歩いていた状態から、スムーズに歩ける状態まで改善した。etc「ココナラ」を通じて、少しでも多くの方に運動や健康面で微力ながらお手伝い出来ればと思いますので、よろしくお願いいたします。すべて読むスケジュール日によってスケジュールが異なるため、運動指導の空き時間等で対応させて頂きます。見積り・カスタマイズの相談をする会員登録サービスを利用するには、登録またはログインをしてください。ビールダイエットサポートのお試し版です。40歳から目指せる☆*:.。リバウンドの原因=我慢。食事を改善して痩せ体質になりましょう。Vision「一人ひとりが『自分のストーリー』を生きていく世の中をつくる」お互いの生活をよくするために、生活に役立つものを交換し、感謝し合う・・・わたしたちは、そんな「商い」の原点を体験できる機会を提供します。皆が、自分の得意で誰かの役に立ち、自らも学び、いきいきと「自分のストーリー」を生きていく。そんな世の中の実現を目指しています。