WORLD海外の気になった情報を主にまとめて発信しています。長寿が集まる村があったのです。気になるところだと思います。アッチャロリ(Acciaroli)という村では100歳以上の人がたくさん住んでいて、そこに目をつけたある研究者が調査を行いました。そこでわかったのが、彼らの多くの血液循環が20代の人とほとんど変わらなかったのです。年齢を取ることに衰えて悪くなっていくからです。健康を保ち長生きの秘訣になっていると考えられました。自然も豊かなのですが、かなり田舎で道も険しい坂などが多いです。そこをいつも歩かないと行けないので、普段からいいエキササイズをしているのと、ガーデニングや魚釣りも行っていて、身体ともに豊かになる要素がたくさんあります。要因の1つとも言われています。魚をたっぷりと食べことです。抗炎症作用をもたらしてくれると言われています。炎症は歳を取ることにつれ、起こりやすくなります。それを防いでくれる抗炎症作用は、健康でいる為に多いに貢献しているのです。ローズマリーも彼らの健康に大きく貢献していると言われていて、オリーブオイルと同様に抗炎症作用をもたらしてくれ、なおかつ脳機能を改善してくれます。食事などはまねできそうですよね。オリーブオイルなんかはたくさんの食事に使われるので簡単に取り入れれそうです。日本にもある素晴しいオリーブオイルメディタリアンダイエット(地中海式ダイエット)の要となるのがオリーブオイル。実は日本にもフレッシュで素晴しいオリーブオイルを使った商品を販売しているんです。小豆島の素晴しい気候と土地を利用した、国内屈指のオリーブを生産しています。食べるオリーブオイルも最高で、ご飯にパスタ、パンなどにかけると絶品です。人気があるものばかりです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RSSWordPress.org[秘密は何?]イタリアには100歳を超える人でいっぱいの村がある!海外の気になった情報を主にまとめて発信しています。