鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日から目標パワーを10%上げて180w目標に。回復走は4分のつもりだったけど、1本目終わった後に水飲むためにちょっとだけ完全に脚止めたから、レスト減らして2分半に。強度係数が1.0超えてるし、SST20分のパワーがFTP計測した時の20分走のパワー超えとるから、流石にそろそろFTP計測した方がいい気がする。192wに0.95かけたパワーをFTPとしとくけど。それにしても全く体重落ちない。体脂肪率は10%切ってるけど。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!joker619sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。