落ち込まないためにできること何事も上手くいっているように見える人がいます。そこまでいかなくても、落ち込んでいる姿を見ない人がいます。いう人は幸福なことばかりが続いているのでしょうか?さすがにそんなことは無いはずです。いう人にも不幸や問題はやってきているはずです。いう人はどうやって対処しているのでしょうか?この対処方法をネットで読んで、私自身も実践しています。私は完璧にはできていませんが、変わった感はあります。それはまず受け入れるということです。何か問題が発生したときに、「どうしよう!」とあわてて解決策を考えるのではなく、一度何が起こったかを事実としてちゃんと認識します。「なるほど、xxxが起こってしまったのか」などと口にすればなお良しです。すると、なぜか冷静な気持ちになれます。次に、トラブルなどの課題であれば「なぜ起こってしまった」について情報を集めます。推測ではなく事実を集める行動を取ります。ここまでやると、かなり冷静に前向きに問題に対処して対策を考えることができます。後は可能であれば自分一人で抱え込まず、人に相談することです。すれば落ち込む前に、問題解決の行動に移ることができます。最初に「受け入れる」です。メルマガを始めました!!夢を実現させるためのテクニックを毎回お届けします。登録いただけた方には、活動が停滞しているいる時に有効な自分自身への質問集「行きづまった時に道が開ける10の質問」をプレゼントいたします。Coachingというサイトのなかにあります。Coachingはコーチングのサービスを提供しています。コーチングとはクライアントの方がやりたいことを実現するためのサポートをするサービスです。詳しくはトップページをぜひ、ご覧ください。このブログを書いている私のプロフィールはこちらをご覧ください。膨大な作業量に圧倒されたときにやるべきこと2019年8月5日お問い合わせはこちらまで。facebookページも開設しています。よかったら、「いいね!」をお願いします。メルマガ夢を実現させるためのテクニックを毎回お届けします。企画がチカラモノの見方や考え方についてBlogを書いています。よかったら、こちらも覗いてみてください。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。