SHIDO-WORKSスマートフォン用の表示で見るSHIDO-WORKS狛江・世田谷通り沿いのサイクルショップBiciclettaSHIDOのてんちょーブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。107kmトレーニング都ロードと美ヶ原(JBCF西日本ロードはオーベスト的には無関係)と各地でレース・イベントがあったので、マッキーが居残り練を企画してくれました。(雛鶴パート・蕎麦屋坂〜と裏・大垂水峠で計30分くらい?)新ルール適応で、大垂水は駆け引きなし。インターチェンジから前半はダー山が牽き、後半から自分にバトンタッチ。ペースに緩急付けなかったので、大きなペースダウンもなく、アウターのまま行けた。ゴルフ場坂で折り返すカマタさんにバシッと締めてくれるんですよね?と嗾ける。誰か反応しないか?と期待したが、一同スルーΣ(゚д゚lll)活性化しないなら次の手段というか、最終手段。カマタさん、振っておいてスミマセン。下りで仕切り直して蕎麦屋坂、入りでガチャーん。ダー山がチェーン落ちで脱落。ここからSFR走に切り替えて、後続を待ったが、残念。オオタニさんとランデブーでそのままトンネル折り返し。裏大垂水も約10分のSFR走。雨が降り始めていたが、本降りになる前に練習終了。大垂水峠(4.35km、169m↑)9m28s307.9w182.4bpm27.56./h雛鶴パート(21.48km、543m↑)46m38s235.1w170.1bpm27.63km/h裏大垂水峠(4.01km、181m↑)10m05s284.0w177.3bpm23.56km/h帰りにmattinoでWH-6700をレンタル。月曜からテストします。寄ったのにバーテープ買って帰るの忘れた。来週は、いよいよGPミストラルの開幕戦です。暑い中、給水なしの1時間は溶けちゃうよ((((;゚Д゚)))))))15日(日)はJBCF石川ロード。»プロフィールid:DoHEY306ロードレース・Jプロツアーとシクロクロス・カテゴリー1で走ってます。BLOG月別アーカイブはてなブログをはじめよう!DoHEY306さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。