指導者・技術者向けDVDを扱うジャパンライムの通販サイトです。なく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。本作のポイントは、「速いリズム」にあります。「低いハードル」「短いインターバル」から、各選手の目標タイム達成に必要なピッチとリズムを身に付けていきます。そのリズムを変えることなく、段階を追って高さと距離を調整していきます。中学生女子が3年生で14秒台を目指す場合には、1年生のうちに高さ60cm・インターバル6.5m、4つのインターバルを目標タイム以内で走るリズムを身に付け、徐々に高さを上げ、インターバルを延ばし、2年後に同じリズムで76cm・8.0mを走り切れるようになることで目標へと近づくことができます。ハードリングの指導と言えば、ウォーキングやスキップといったゆっくりとした動きを用いて行うのが一般的ではないでしょうか?しかし、島津先生は「ゆっくりとした動作での練習では、実際の動き(スピード)に対応するのが難しい」と言います。始めから速い動きで行うからこそ、実際の動きにスムーズに対応することができるのです。