コンビニダイエットバイブル当サイトについてコンビニ食でダイエットしたい人のためのサイト。低カロリー商品の紹介から、カスタムメニューまで。コンビニはカロリー表示もしっかりしてあるので痩せたい人には実は良い場所なのです。コンビニダイエットバイブルTOP>カスタムメニュー>コンビニでのヘルシー食材「豆腐」をつかったプラスひと手間のアレンジメニューコンビニでのヘルシー食材「豆腐」をつかったプラスひと手間のアレンジメニュースポンサーリンクありものだけでなく、食材も豊富なのが最近のコンビニのいいところ。場所によっては、プチスーパーのように食材が豊富なところもありますよね。いつもありものではなく、このあたりを上手に活用していきたいところ。安くてヘルシーな豆腐はおすすめ食材コンビニの食材でよく買うのが豆腐。カロリーも低く、糖質も低い、植物性の貴重なタンパク質。毎日冷奴やポン酢でも良いのですが、コンビニにあるものをプラスするとまたグッとおいしくなります。ダイエットにもメリハリをつけてがんばりましょう。プラスする材料:コンビニの漬物盛り合わせ、めんつゆいつもの冷奴にあきてしまったら、山形の郷土料理的な食べ方はいかがですか?コンビニで売っている漬物の盛り合わせを刻んで、豆腐の上にのっけ、薄めためんつゆをかけるだけ!おつまみにもぴったりな1品です。塩分が気になる場合は、一度漬物をサッと水洗いしましょう。■イタリアン冷奴プラスする材料:オリーブオイル、塩、プチトマト和風な豆腐も、オリーブオイルと塩で一気にイタリアンな感じになります。コンビニでも買えるプチトマト、もしくは普通のトマトをきって、豆腐の上にのせ、オリーブオイルと塩をかけるだけ。あればレモン汁もふりかけましょう。砕いたナッツと胡椒もあれば完璧です。■豆腐の卵とじプラスする材料:卵、めんつゆ夜ご飯なんかにもぴったりな豆腐の卵とじです。器に溶いた卵とくずした豆腐、めんつゆをまぜたものをいれてレンジでチン。卵が良い感じにかたまったら完成です。豆腐の水気は取らずにそのまま使いましょう。■ご飯にプラス豆腐で豆腐茶漬けプラスする材料:ご飯、お茶漬けの元、お茶、氷どうしてもお米は食べたい!・・・そしてご飯にがっつりお肉がのった焼肉弁当を買ってしまうなら、たまには豆腐をおかずにご飯はいかがですか?ご飯に、豆腐をくずして乗せて、氷をいれ、お茶漬けの元&冷たいお茶を注ぎ食べるだけ!お茶漬けも、カロリーはあまり増えないままボリュームアップしますし、おいしくってオススメです。暑い夏にはぴったりですね。ほかにも、なんにでも合うのが豆腐のすばらしいところ。好きな食べ方を見つけてたのしみましょう。コンビニのソーメンを、コンビニにあるものプラスひと手間でおいしく食べる方法紹介。→コンビニダイエットとあわせて糖質制限ダイエットも勉強してみましょう。相性がよければ効果をより感じる事ができるはずです。姉妹サイト:糖質制限ダイエットコンビニ+ひと手間でおいしく!カスタムメニューさらにどうしても同じラインナップで飽きてきてしまうコンビニ食ですからカスタマイズも追及したいところです。これは正解だったというカスタマイズをご紹介します。大人気、ローソンのブランパン。通販だとたくさん買えてお得です!大人気!いなばツナとタイカレー(レッド)186kcalを使った“炭水化物抜き”アレンジレシピ。ローソンの糖質を控えたパン、ブランパンをアレンジ!シンプルな味だからこそ食べ方にこだわろう。ダイエットを成功させるためのお酒選び。views大人気、ローソンのブランパン。viewsコンビニダイエットの強すぎる味方。「もずく酢」を薦める3つの理由。viewsメカブはダイエット食!おいしくて低カロリー・低炭水化物で大満足。viewsローソンが糖質制限パンを発売!糖質74%オフのブランパン。viewsもしあなたが本当に痩せたいのであれば、ダイエットを始める前に読んで欲しい3つのこと。views本当に痩せたい!・・・だったらコンビニダイエットスパルタ版をオススメします。viewsコンビニダイエットバイブルにお越しいただきありがとうございます。ダイエットを考えたときに日常生活に欠かせないコンビニを攻略できれば効率が良くなるのではないかと思い当サイトを運営しております。コンビニのものばかり食べていたら健康に良くないという意見もありますが、上手に付き合えば良いパートナーになるのがコンビニエンスストアだと思います。その魅力を伝えていきながらダイエッターさんのお手伝いができればと思います。広報担当は「やせたいもん」と申します。Reserved.当サイトに掲載されているテキスト、写真、イラスト等すべてのコンテンツの無断使用を禁じます。