運動は、2日に1回、30分ぐらいの水中歩行と2日に1回軽く筋トレ30分ぐらい。先週は停滞期?同じ体重が5日続いて、次の日0.6キロ落ちた。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:VLzPfdbw風邪ひいたらどうしてる?頭くらくら皮膚ぴりぴりで筋肉も痛い。熱でる前兆なんだけどw最近食欲ないのはこのせいだったか。(基礎代謝分はむりやり食べるようにしてたけど)あんまりカロリー低すぎるとリバこわいなーと思って。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:1c6XQM6tおかゆさんに溶き卵、ごま油数適。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:D+KWQB8i知人で、忙しい時にカロリーメイトだけ食べて暮らしてたら健康診断でコレステロール値がすごい上がってたってのがいるから個人的にはおススメしない。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:t8Opj8QT>>481腹減ったなら、食べてもいいと思うよ。