ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。Comment(0)上期の締めと下期のスタートで忙しくてゲームする時間すらままならないです。Fitはちゃんと続けてました。いうか、面白い事ができるわけでもないのに毎日ブログを更新しても単調になるだけだし週一くらいでいいのかな。Fitを起動していないときも腰掛のポーズやローイングスクワットをちょこちょここなしています。全体的に太ももとお腹のエクササイズが多目なので、もっと背中と腰を鍛えられるエクササイズが欲しいなと強く感じます。Fitとか、切実に欲しいです。WiiFitUを買ったら購入後アンケに書いてみようかな。ダイエットを初めて体力アップの効果はてきめんに出てきたようで、仕事が22時、23時になっても結構体がもつ。貧血と体力が無いのダブルパンチで動くのが億劫で仕方なかったですが、それも改善されてきているようです。1日30分程度で結構変わるもんですね。トータルで−1.1kg。Comment(0)食べ過ぎたのか、冷えたのか、それとも何か相性の良くない食材があったのかお腹こわしました。微妙に吐き気もしたので昨日はお休みです。風タクはプレイしてましたが...本日、左足の付け根が痛いです。以前に、腰痛から坐骨神経痛に発展してしまったのではと危惧したことがあるのですがまさにそんな感じ。動いていない時も痛いので筋肉痛ではない...と思う。風タクプレイしていたわけですがお腹壊れた分減ってるだろうなと思ってましたがやはりちょっと減ってましたね。今日の減りは体調不良の減りだから、明日は戻るかと思います。朝ご飯は、ひじきサラダと食パン夜ご飯はキーマカレー(インスタント)休日も基本2食です。摂取カロリーは高く無いと思うんですけどねぇ...なかなかどうして。Comment(0)ちょこっと昇進いたしました。誰も祝ってくれないんだから自分だけでも祝わねば。私の場合お祝いと言えばKFCなのですが、縛りルール上揚げ物は禁止。昨日あれだけ体重増えてんのに何言ってんの?しかし数年に一度あるかないかの慶事、さてどうしよう。迷っている時にタカシマヤのイタリアンフェアの広告を見かけたので、そこでグリルチキンを購入してまいりました。あとチーズも購入したのでちょっとつまむ。柿安ダイニングでやたら美味しいひじきサラダをお買い上げ。大満足の美味しさです。から揚げを食べれるようになりたいっ!!という事で今日も張り切ってまいりましょう。一週間の疲労と風タクの寝不足が重なり、かなり体力的にきつくなってきているので、足踏み風タクをダラダラとこなす感じ。その後軽くヨガと筋トレをして、足腰を重点的に鍛えていきます。仕事で移動が発生した時は小走りで行きました。本日の朝ごはんはスーパーで買った肉まん1パック(3個入り)夜ご飯は豪華だったので体重は諦めモードで...増えてるなーと思ったけど、昨日と変わらず。食べて飲んだのにこの結果はむしろ嬉しい。Comment(0)料理が下手なのであまり自炊しない...というか、できないんですが野菜不足という事もあり、煮物くらいは作ろうと思いました。今日は風タクの発売日だし、仕事仲間が入院してしまうし、月末だし、とにかく何かと忙しい。「走ってゲームを買いに行く」という事になりました。移動時間の短縮をしつつマラソンが出来るという一石二鳥。変な目で見られるけど。距離は2kmくらいかな。「プレイ中に足踏み」これで運動も同時にこなす!w運動貯金は溜まらないですが...まああまり多種類のトレーニングをこなしているわけではないのでOKってことで。