最近は太るために糖質をしっかり摂っている。ご飯は茶碗に2杯以上。白砂糖もコーヒーの一日に5スティックは入れる。そのせいだろうか、歯の痛みが始まった。昨年は、歯医者でこんなことがあった。糖質制限をしていた時のこと。歯をほとんど磨いていないのに、「歯が綺麗に磨かれています。それが、糖質制限を始めて間がない頃のこと・・・。虫歯も歯周病も原因が糖質だという確信が湧いた。糖質制限で体重が減り始めた。今年も同じことが起きた。気がつけば、朝はスティック2本の白砂糖をコーヒーの入れる。昼までに2杯の砂糖漬けコーヒー。甘いお菓子にチョコレート。