:名無しさん@お腹いっぱい。ID:6+BEA4dUみんなはどれくらいためてんの?ぶっちゃけ自分は1週間に1回。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:yP5L6PvH私も毎日出る。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:QRUqjfyf前スレ↓http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153796456/これからの時期は忘年会に年末年始に新年会etcダイエット中の酒飲みには辛い季節がやってきました。:名無しさん@お腹いっぱい。肝臓の解毒順位は生命維持活動に大切なもの順に行われる。肝臓がアルコール分解をしている間、同じ肝臓で行われる脂肪分解は後回しになる。夜に酒を飲む人なら解毒している睡眠時の6、7時間は脂肪分解は停止。脂肪分解を始めても、すべてを分解しきらないうちに、また夜飲む。これでは飲んでいなかった頃と同じに食べていれば当然太る。ツマミを+すれば更に太る。アルコール解毒には多量の水分を要し、利尿作用がある。脱水症状に陥りやすい。飲酒の際にあまり食べない人の体重が、翌朝、一時的に減るのはこの為。それもあくまでも一時的なもので、リンパの流れが悪くなった体は老廃物を溜め込みやすくなり、1日の代謝量が落ち、長期的には太りやすくなる。アル中患者の体は痩せていても筋肉がなくブヨブヨしてしまっているわけ。酒と長く付き合いながらスタイル維持していきたいなら、1日三回の食事の質と量を考え、ツマミに工夫し、代謝を良くするための運動を続けるしかない。:名無しさん@お腹いっぱい。減量によって含まれる糖質等には差があり、この糖質(例えば果糖、穀糖他)は体に吸収されます。酒種や飲み方、体質にあうあわない等で違ってきます。あと肝臓のアルコール解毒時間は飲酒量や肝機能の強度によっても違ってきます。肝臓での脂肪分解量も代謝効率によって違ってきます。アルコールに利尿効果があるのは、アルコール解毒には多量の体内水分(アルコールの約2倍と言われています)を使い、解毒し尿として排出するからです。飲酒、脱水症状による翌朝の浮腫みを解消するには、朝、コップ1杯の水に大さじ1杯のレモン汁を入れて飲んでみて下さい。脱水にやりドロドロだった血流がクエン酸効果によりサラサラになり、リンパの流れが良くなり浮腫み解消に効果大です。前後とするとどれも300~500mgを一日3回、起床後とその6,12時間後に。・毎回の食事と一緒にタウリンを3-5g、パインバーク(ピクノ)を100mgこれで相当な集中力維持、ストレス最小化、抗疲労の効果を長期間に渡って得られる。エクジステロンやジンセノサイド、エレウトロなどは人によってカーッとなる部分もあるのでライフサーバーからは除いて考える。ロディオラ、バコパ、アシュワガンダ級のbigthingとなるとなかなか無いが他にシサンドラがある↓のリストのタイミング設定だとフェニバットと一緒にレロラを、ラセタムと一緒にPSを取ることもできる。アニラセタム+αGPCCにランクされてものは効果は申し分ないが費用対となるとかなり悪い。チョコアミンはテオブロミン12%カフェイン8%含有1g中にカフェインが80mgはいっているからカフェインとの併用には向かないかもビターオレンジエキス1g+カフェイン100mgくらいがお勧め。ハーブエキスはスローリリースだから一緒に飲むと少しずれていい。13:46さぁ、早速チャレンジ!!あ・・・もう最初でダメです(早いなっ!)※この動画は直接YouTubeへ行って見ないとダメっぽいのでリンク貼っておきます。12:41:05お金儲けのためにやってるんだから、殆どのエステは悪徳。美白と、痩身で大金使ってる私が言うんだから、間違いない。12:35エクササイズの締め動画になるのかな。えーっと、まぁあれだ。|TB(0)ABOUT相互リンク募集中。問い合わせ等はこちらから。(09/22)「ゲーム課金で月5万使用は普通。(09/19)「この2年間、十分に国民の期待に応えてこられなかった。