PTA役員に選ばれてしまったら...PTAや地区の役員になってしまったら...人付き合いが苦手な人見知りさんは特に不安と緊張でいっぱいになってしまいます。仕事を急に休むのが怖い!罪悪感を軽くするには?仕事を急に休まなきゃいけない時って、そりゃあもう当然、ありますよね。これは仕方がないことです。みんな、誰にだってあることなのですから。仕方がないって分かっているんだけど、どうしても罪悪感を感じてしまう。【脱・ぐるぐる思考】浮かない気分を軽くしよう憂鬱なこと、嫌な事、緊張する事、不安な事などがあって気分が浮かないとき、どうやってその気分を解消していますか?ぐるぐると同じことを考え続けてしまう方に、浮かない気分を軽くするための方法をご紹介します。もじ子レジで人の目が気になってしんどい!どうしたら?2スーパーやコンビニのレジに並んでいる最中、すごく人の目が気になってしまって、特に後ろに並んでいる方々の視線が背中に刺さる刺さる。レジ待ち中、不安や緊張でいっぱいの気持ちを楽にするにはどうしたらいいのでしょうか...その1の続きです。運転中うしろが気になってバックミラーばかり見てしまう!車の運転中、やたらとバックミラーを見ている自分。してかというと、後続車が気になるからです。自分の運転に対してイライラしているんじゃないかって不安なんですね。運転は非常に疲れます。バックミラーばかり見ているのは危険です。したらいいのか...前編です。もじ子マスクをしていないと不安ですマスクをつけていないと不安。暑い時期はマスクをつけていることで自分が浮いているように感じてしまい、人の目が気になってしまう...。マスクがないとダメな自分。一生このままなのか...とあれこれ不安になっていませんか?どうしたらマスクといい感じにお付き合いしていけるのか、考えてみました。【憂鬱すぎる!】園の親子行事が不安でたまらない!保育園、幼稚園の親子行事。わたしにはママ友がいない。