【冷房での冷えで「肩こり」になっていませんか?】2018年08月28日こんにちは!入間市豊岡にある、しかくら整骨院です!まだまだ暑い日が続いていますね。7月からずっと暑いので、室内は冷房無しではいられませんね。この冷房をずっと入れている状態は、しょうがないのですが体にはあまり良くはありません。実は、夏は体が冷えます。申しますと、室内の冷房により冷えてしまうからです。室内は、冷房を効かせて涼しくしたいですよね?しかし、室内で冷房をかけていて「ちょっと肌寒いなー。」と感じられた事はありませんか?夏は薄着になり、冷房の冷気が直接体にかかってしまいます。実は、これがすごく体を冷やしてしまう原因になります。冬では防寒をするので、冷気が直接体にかかるという事はあまりありません。冬は寒ければ、マフラーをしたりセーターを着たりしますよね?しかし、夏は服を着込む事はしないと思います。冷房の冷気が直接体にかかってしまいます。」と思っても、実はすでに体が冷えてきてしまっている事もあります。最近の暑さは尋常では無く、冷房無しでは熱中症になってしまう事も少なくありませんが、「冷房に直接あたる」「長時間、冷房の設定温度を低い温度にする」等はあまりよくありません。家では、設定温度は27度前後が良いでしょう。直接体に、冷気が当たらないようにして下さい。首周りは、夏はマフラーをしている訳ではなく直接冷気があたります。冷気により、「首こり」や「肩こり」になってしまいます。ひとつ困ってしまうのは、オフィスです。オフィスは色々な方がいて、設定温度が低くなりがちです。人それぞれ体感温度も違いますし、デスクワークの方もいれば、外に出られる方もいらっしゃるでしょう。デスクワークの方は、『カーディガンを羽織る』『足元にブランケットをかける』などして工夫して頂き、お体が冷えないようにしてみて下さい。「そうは言っても暑いので冷房をつけない訳にはいかないし、上手く体を冷やさないようにするのは出来ないよ!」という方もいらっしゃるでしょう。冷えを感じてしまわれて、肩こりになってしまっている方も少なく無いかもしれません。そのような方は、適切な施術をして頂き肩こりを回復してください。冷えからくる肩こりの場合、冷えにより首や肩の深部の筋肉(インナーマッスル)が凝り固まってしまっています。呼ばれる首から肩・背中につく筋肉が硬くなっています。当院ではこの硬くなっている筋肉を、温熱施術や電気施術、マッサージで調整していきます。温熱施術や電気施術で深部の血流を回復し、筋緊張の緩和を図ります。当院独自のマッサージで硬くなっている筋肉をピンポイントでほぐしていき、効果的に肩こりを改善していきます。深部の筋肉(インナーマッスル)が凝り固まっている場合には、はり施術が効果的です。施術は、外から直接触れない筋肉にもアプローチできるので、頑固な肩こりの方に効果的です。当院の『はり施術』は、痛く無く気持ちの良い施術ですので安心してお受け下さい!また肩こりは、なりやすい体質や体型があります。そのような場合には、体質改善や姿勢矯正をして頂き肩こりになりづらい体を作って頂きたいと思います。行って頂くと良いと思います。どのような施術をすれば良いか分からない方もご安心ください!丁寧にカウンセリングをし、お一人おひとりのご利用者様に一番適した施術方法をご提案させて頂きます。.com〒358-0003住所:埼玉県入間市豊岡2-2-3tel:04-2946-9335※駐車場は6台完備しております。当院の場所や駐車場がお分かりにならない方は、ご連絡いただければスタッフがご案内致します。お気軽にご連絡ください!(しかくら整骨院のアクセス)【お尻が硬くて足のしびれが出る『梨状筋』について】2018年08月2日こんにちは!入間市豊岡にある、しかくら整骨院です!坐骨神経痛で、お悩みではありませんか?坐骨神経痛を起こしてしまう方は非常に多く、しかくら整骨院にも多くの方にお越し頂いています。「病院で坐骨神経痛と言われた」と言われた方も、多いのではないでしょうか?坐骨神経痛とは、お尻から足に行く神経である「坐骨神経」の支配領域に、何らかの原因で痛みやしびれが出てしまう事を言います。風邪を引いていて咳が出ている時に、医師から「咳が出ていますね。」と言われているのと一緒です。咳が出ているであれば、なぜ咳が出ているのか(気管支に問題があるのか、肺炎が起こっているのか等)の原因を探り、お薬を出しもらうと思います。症状がでているのか?』の原因を探り、お一人おひとりの方に適切な施術をしなければなりません。坐骨神経痛を引き起こす原因は様々です。すべりなど、原因は色々あります。そのような様々な坐骨神経痛を引き起こす原因がある中で、実はお尻の筋肉に原因があり坐骨神経痛を引き起こしてしまっている場合があります。原因としては『梨状筋』という筋肉の硬さで、お尻の筋肉が坐骨神経を圧迫して、坐骨神経痛を引き起こします。それでは梨状筋とは、どのような筋肉なのでしょうか?〈坐骨神経痛を引き起こしてしまう、梨状筋の硬さとは?〉お尻には、実は筋肉が沢山あります。細かく分類されています。その『お尻の筋肉』の中に、梨状筋という筋肉があります。梨状筋は、仙骨という骨盤から太ももの骨の付着部につき、お尻の筋肉の一部を形成しています。通常、坐骨神経はこの梨状筋の下を通って足に分布しています。この梨状筋が硬かったり、足の曲げ伸ばしを繰り返さなければいけなかったり、骨盤の歪みがありお尻の筋肉が過度に伸ばされていたり、スポーツなどでお尻の筋肉が緊張していると、坐骨神経が梨状筋で圧迫され坐骨神経痛を引き起こします。上記の様に、梨状筋が何らかの原因で緊張し、坐骨神経を圧迫し坐骨神経痛を引き起こします。坐骨神経痛は、坐骨神経痛を引き起こしている原因を適切に施術しないと回復しません。坐骨神経痛になってしまっている原因を見極める事は大前提ですが、梨状筋が原因であれば、とにかくお尻の筋肉である梨状筋の緊張を調整する事が大事です。その為に、当院では温熱施術や電気施術、マッサージを行います。当院にある各種電気施術法は、お体の深部まで到達できる機器です。梨状筋はお尻の深部の筋肉ですので、深部まで届くマイクロ波や干渉波器などを用います。当院独自のマッサージで的確にお尻の筋肉をほぐし、梨状筋の硬さを調整していきます。頑固な筋肉の緊張には、はり治施術も効果があります。何よりもまず、梨状筋の緊張を取り除く事が第一歩です。次に、梨状筋が緊張しやすい原因を探り、それを調整していきます。注目したいのが骨盤の歪みです。骨盤が歪んでいると、お体の様々な部位に負担が生じ痛みを生じさせてしまいますが、やはりお尻の筋肉にも大きな負担がかかります。骨盤の歪みから梨状筋に負担がかかりやすくなっている場合には、骨盤矯正をして頂き歪みを調整し、梨状筋に負担がかからないようにしていきましょう。起こる機序は異なりますが、梨状筋症候群は男女どなたにでも起こり得えます。男性はお仕事での負荷により、女性は産後の骨盤の歪みや、産後の歪みを放置してしまっていた事による梨状筋の過緊張などが原因の事が多いようです。坐骨神経痛でお困りの方、適切な施術をして頂き辛い症状を回復して下さい。梨状筋への施術は、当院にお任せいただければ根本的な調整も含めて適切に施術をさせて頂きます。あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を保有しております。安全で適切な施術をさせて頂きますので、安心してご来院下さい!〒358-0003住所:埼玉県入間市豊岡2-2-3tel:04-2946-9335※駐車場は6台完備しております。(しかくら整骨院のアクセス)平日12:30~15:00、土曜14:00以降は、予約制で自費施術を行っています。ご予約は当日12:30までにお願い致します。