コピー2015.08.09DHAという魚に含まれる成分が、認知症の予防やアルツハイマーの予防にいいということはいまや周知の事実になりつつあります。DHA(ドコサヘキサ塩酸)のサプリメントを飲んでいる高齢者が増えています。それは、たいへよいことではあるのですが、DHAには、トリグリセリド結合型DHAというものと、リン脂質結合型DHAというものの、二種類のタイプがあることはあまり知られていません。魚などに含まれる一般的なものは、トリグリセリド結合型DHAです。このタイプが一般的であり、ほとんどのサプリメントではこのDHAが原材料になっています。それは材料にするイワシなどが安価なので、どこのメーカーも同じものを材料としているからです。スポンサーリンクリン脂質結合型DHA一方、リン脂質結合型DHAとは、おもにオキアミという甲殻類から抽出されます。オキアミといえば、クジラの仲間が主食としている小型のエビに似た甲殻類です。オキアミのことをクリルともいいますが、このオキアミからとれるDHAは、非常に体内に吸収されやすいという特徴をもっています。最近の研究によればクリルのオイルはDHA、EPAを吸収する面で魚由来のものより、すぐれていることが判明しています。DHAをサプリメントで補うのであれば、リン脂質結合型DHAであるクリルオイル由来のものを選ぶほうが、吸収率がよく、脳や全身の血管への健康効果も、大きいのです。コピーkamをフォローするkam40才からの脳のアンチエイジング関連記事アルツハイマー予防ココナッツオイルとコレステロールアルツハイマー予防に良いことがわかってきたココナッツオイルですが、一方では中鎖脂肪酸でもあるため、コレステロールの上昇を心配して使用をためらう人もいるようです。夜に眠れないからと日中に一時間以上も昼寝をしていると、アルツハイマー型認知症にかかるリスクが高まることがわかっています。その反対に、30分程度の昼寝では、アルツハイマー型認知症にかかるリスクは五分の一にまで減少することもわかっています。...2018.03.27アルツハイマー予防ウコンはアルツハイマーを予防するウコンの成分、クルクミンには、アルツハイマーの原因物質から脳を守る働きがあるということです。ウコンの成分を含有する餌で育てたマウスは、認知症になりにくいこともわかっています。ウコンは、英名ターメリック。カレーの黄色はウコンの黄色です。この黄...2014.04.05アルツハイマー予防ココナッツオイルはアルツハイマーを予防し緑内障にも良いココナツオイルは認知症を予防したり高眼圧を改善したりすることが判明してきています。ココナツオイルを摂取していると、眼圧が下がってきたというケースがあるそうです。食事の工夫~認知症にならない方法どうやって認知症を予防していくか。認知症になる人は人とのかかわりが少なかったり、孤独癖が強い傾向がありますが、食事も大きな要素です。認知症の予防には重要なコリンという栄養素が見直されています。コリンというのは、卵や大豆などに含まれているもの...2014.10.25アルツハイマー予防アルツハイマー予防アルツハイマー型認知症にならない方法はいろいろと判明してきています。アルツハイマー予防にDHAがよいということを、京大IPS研究所が発表しました。魚の脂として知られるDHAが、アルツハイマー予防の効果があると、研究結果が出たのです。耳鳴りの改善はアンチエイジングにつながる耳鳴りと八味丸、耳は老化と密接に関連スポンサーリンクメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。