「今やる」「今決める」があきらめていた私の時間を作り出した「今やる」「今決める」があきらめていた私の時間を作り出した2018.10.16ひとり起業の時間管理こんにちは。1人でがんばる起業女性のSNSサポート&時間術マネージメントコーチのさとうなおこです。時間術マネージメントコーチになり時間を気にするようになってからというもの、1日の使い方をすごく意識するようになりました。ママは忙しいのが当たり前。仕事と家事育児を両立させているのならなおさらやりたいことや子供と一緒の時間が欲しいですよね。以前は時間の使い方もダラダラで常にイライラしていた私がやりたいことをやる為に始めたことについてお話します。SNSをする時間を決める。「あーあ、もうこんな時間になった」と沈んだ気持ちになっていました。そんな中途半端な時間の使い方をしているのは自分だとわかっているからこそ「時間管理が出来ないこんな私なんてママ失格なんだ...」と自分への信頼を失くしていったのです。「ブログを書きたい」と「7時間眠りたい」を両方叶えるには...お客様からご依頼された日々の仕事をするのが精いっぱいで肝心の自分がやりたいブログ、SNS発信が思うように出来ていなかった私。(それについてはこちらの記事も読んでみてくださいね。)でもそれでは何も変わらないと「ちゃんと自分の想いをブログに書こう」と決めました。そこには1つ必ず変えたい状況が...それは「ちゃんと眠りたい」でした。7時間睡眠がベストな私が子供が生まれてからは5時間眠るのが平均になり慢性的な睡眠不足でした。それが当たり前だと思っていたのですがブログをちゃんと書くにはある程度まとまった時間が欲しい。今の生活サイクルだったらまた挫折するかも...。「ブログを書く時間の確保」と「7時間ちゃんと眠る」を両方叶えるにはどうしたらいいか考え始めたのです。そんな小さな願いを実現するための「すぐやる!すぐ決める!」そしてその為に私が最初にやったことは次の3つでした。◆1日のスケジュールを書き出す◆やらなくてもいいことをやってないか見る◆やること、やらないことを決めるそこでわかったことはSNSなどその時にやらなくていいことを意外にやっていたなということと家事に無駄な動きがあった、ということでした。複数の家事を一緒に、そしてすぐ出来ないか意識をしてみました。お手洗いにいくついでに畳んだ洗濯物を片付けるとかコーヒーを沸かしている間に食洗機のお皿をしまうとかリビングに落ちているゴミはその場で掃除するとかその時一緒に出来ることも意外に多くあって思ったより早く済ませることができました。一つはSNSをする時間を決める。今までなんとなくだらだらやっていたSNSやメッセージの返信を今すぐ返信、コメントの必要があるか今見ないといけない投稿なのかをちゃんと判断して見るかどうか、コメントするかどうか、返信するかどうかを「今、決める」と判断してみたのです。スマホの場合は通知機能があるのでメッセージも誰がどんなことを書いているのかがわかるしわざわざ開かなくてもいいですよね。返信の必要があるコメントやメッセージはその時にさっと済ませるようにして優先順位を意識してみたんです。するとどうでしょう?あれだけSNSをやらないとイライラしていた私が自分をコントロール出来てスマホがそばになくても今やるべきことに集中できるようになったのです。朝の5時から今日のブログが書けるようになりました。気づいたことは自分は「やる、やらない」という自分の中での線引きが今まで曖昧だったんだなあ、ということでした。やらなくていいことも「今やらないといけないんじゃないか」と限られた時間にすべて詰め込もうとしていたんですよね。1日24時間はどんな人にでも平等です。仕事と家庭を両立させようとしているママは余計に限られた時間を有効に使わないと本当にやりたいことが出来ないですよね。「これをやりたい」「こういう状態になりたい」という願いを叶える為に自分の中で「やること」「やらないこと」を今決める。試してみてくださいね。働くママの時間管理チェック診断は無料です。↓のボタンをクリックしてみてください。オンライン起業塾で起業初期の女性向けにブログコンサル・発信サポートを行っている。うお座・O型・動物占いはぞう。忙しくても学びたいママにこそ使って欲しい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。