髪のお悩み解決美容師の高山です。血行改善のポイント【一】身体を温める食べ物を摂る大根などの根野菜、ネギなどの香味野菜が良いです。【二】血液をサラサラにする食べ物を摂る青魚や納豆、玉ねぎが良いです。【三】白湯を飲む水分を補いながら血液をサラサラに!【四】正しい姿勢をキープする身体の歪みは血液の循環を妨げる!【五】おなかを温める身体の中心を温めるのが効果的!【六】頭寒足熱を心がける足は第2の心臓なので大切に!【七】ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる【八】足のマッサージやツボ押しをする【九】睡眠を十分にとる自律神経のバランスを整える!【十】ストレッチや運動をするウォーキングなどの全身運動が良いです。高山陽一025-211-0550インスタ&LINE@での事前質問も受け付けております。美容室で聞けない質問があれば何でもお答え致しますので是非お気軽にご相談下さいませ。_)>インスタ&LINE@での事前質問も受け付けております。美容室で聞けない質問があれば何でもお答え致しますので是非お気軽にご相談下さいませ。(16)西区(2)アロマ(1)ディフューザー(1)カットモデル(3)パーマ(1)ハム(1)ランチ(1)おいしい(2)オススメスタイル(4)アイドル(1)モーニング娘。皆様、新年明けましておめでとうございます。