始めの一歩は小さくていい。自分のペースを大切に。セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。お問い合わせサイトマップ始めの一歩は小さくていい。自分のペースを大切に。小さくとも動きだすことが大切。大きな結果を求めると動くことがイヤになる。なんかしんどいなぁ、って思ってやる気がわかなかったり。それは、いきなり大きな結果を求めるからこそ。今できるほんのちょっとでいい。その一歩から始めたらいい。止まっているところを動かすことが一番エネルギーがいるもの。一度動き出したらその次の一歩は最初の一歩よりも簡単にできるもの。しているとずっとダラダラしちゃうけどちょっと動き出したら違うこともサクサクできるように散らかった部屋をいきなりめっちゃ綺麗にする気にはならないけどまず足元から、手の届く範囲のものだけ少し棚に戻してみるとあれもこれも片付けたくなったりするようにしなきゃな〜って思うとやる気は出ないけどちょっと行動に移せたら次の一歩を歩みやすいもの。今めっちゃ活躍してる人を見て比較して凹むとかはいらない。その人の使っているエネルギーと、自分がこれから歩もうとしている一歩とではまだ動いていないこちらの方が使うエネルギーが大きいもの。活躍しているあの人は少ないエネルギーで動いているのかも知れない。今、自分ができることをしたらいい。その時に「こんなことをしても意味がない」ってゆう思いもいらない。今できること、思いついたことをする。するとそれをした後に「次はこれをしようかなぁ」が浮かんでくるもの。階段を全て駆けあがろうとしなくていい。目の前に見えてる一段を上がってみる。その次はまた次の一段を上がる。疲れた時はそこで立ち止まって休んでもいい。そんなにも急がなくていい。自分のペースを大切に上がっていけばいい。降りたくなったら降りてみてもいいかも知れない。常に上がらなきゃって思いがあるとしんどくなるから。