適量キャベツ(千切り)ミニトマト適宜カレーコロッケの作り方じゃがいもは皮をむいて4つ切りにし、熱湯でゆで、柔らかくなったら水を切り、再び強火で水分を飛ばして粉ふきにします。フライパンにバターを熱し、みじん切りにしたたまねぎと挽き肉を炒め、「横濱舶来亭カレーフレーク」で味付けし、(1)と混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえます。粗熱がとれたら形をととのえ、小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつけます。揚げ油を高温(180~190°C)に熱し、(3)を揚げて、出来あがりです。調理時間30分エネルギー385kcal塩分:1.0gたんぱく質:11.9g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。