タンパク質はちゃんと摂ろう。それと、シャワーで石鹸を使って体を洗うのも良し悪しだ。知り合いで、石鹸もシャンプーも使わないで、肌は綺麗で、髪も黒々でツヤもある人がいる。下腹部というより鼠蹊部から外に出ている陰茎か睾丸に振動を感じる。脈の拍動の5回に1回くらいの周期で振動する。陰茎も睾丸も鼠蹊部から出ている。鼠蹊部の中か腹膜の中で下腹部につながっている。そもあたりには腹部大動脈がある。周期的に振動するものは動脈しかない。僕の大動脈の異常はもう20年以上前に椎間板ヘルニアのレントゲン撮影で判明した。異常といっても動脈の壁に白く映るものがあっただけだが・・・。これは石灰化だと医者は言った。何年か前にも整形外科のレントゲンで言われた。僕の大動脈は石灰化で硬くなっている。動脈硬化なのか?動脈は弾力があって脈拍が伝わる。お腹に手を当てる脈拍を感じる。石灰化で硬くなった動脈から鼠蹊部を通じて脈拍を感じるのだろうか?ならば、何故に脈拍5回に振動が1回なのだろう?何かの病気の前兆なのかもしれない。今日は仕事が休みで、10時から歯医者。名前を呼ばれて治療椅子に座って30分近く待たされた。そのうちに咳と痰が出始めた。治療が終わっても痰でゼイゼイ。家で昼食後はなんだか誤嚥したようで、痰を咳が続く。昨夜はタピゾールを飲まなかった。就寝中のマスクもしなかった。明け方になって、仰向け寝だった。就寝前の歯磨きを忘れた。「なちゅらだま」を飲むのが、食前30分前だったり、忘れたり、直前だったり・・・。頂き物のミカンとリンゴと柿をタップリ食べた。水毒の可能性がある・・・。ここ1週間ほどは不思議なくらいに喘息が落ち着いていた。油断をしてマスクをしなかった。完治していないのに、逆戻りになった。歯磨き・タピゾール・マスク・うつぶせ寝・・・。それと、漢方を最近はしっかり飲んではいなかった。歯医者へ行くために、朝食のパンは食べなかった。コーヒーと砂糖と牛乳だけだった。