TubeTweetナマステーYOGA1度書いたのに消えたので・・・手短に背骨がとってもよく見えるように出来ているビデオです。私達もこのようになっているんですよ。私の背骨を見せられないのが残念CATポーズの時このようになっているとイメージしながらアーサナするだけでもとても効果的。ありがとうYOGATweetYOGA*クラスSNSでもご購読できます。0PASS:「背骨を1本ずつ使う」という表現が良く分かりますね。手の指もこのくらい思い切って開くのですね。外ヨガ、気持ちよさそう...コメントは停止中です。