引き寄せの法則で心を穏やかに。スマートフォン用の表示で見る引き寄せの法則で心を穏やかに。引き寄せの法則や潜在意識を使って改善を試みたり考えたりするブログです。方のブログを読んでいて「浮かんで通る」と言う言葉を知りました。元は[不安のメカニズム]という本に出で来る言葉のようです。不安をそのままにしておくと言う事です。個人的な見解としては森田療法と同じ考え方だと思います。不安は戦おうとしたり無理やり押さえつけようとすると、より不安が増す、と言うのは有名な話です。しよう!と思えば思うほどそこに意識が向くからです。これは引き寄せでも同じ事が言えると思います。意識を向けたものが現実化する訳ですから、【不安!!】に意識を向けていれば不安を体現する現実が作られる訳です。私は以前、この「浮かんで通る」を実践しようとしました。不安はあるままにして行動しようとしたのです。それで何度か成功した気もしますが、それは私にとって自信にはなっていきませんでした。出来た時こそ「出来た!」とは思うものの、次の日になれば「昨日はうまくいったけど次もうまくいくかは分からないし・・・」と不安は消えなかったのです。家を出る時はいつも不安でした。それでも「大丈夫!最初はいつも不安だけど大抵は段々慣れてくるし、もしかなり不安になっても[浮かんで通]ってやり過ごせばいいんだ!」と思って出掛けていましたが、1ヶ月ほど前にそれではやり過ごせない程の恐怖に襲われ、道端で動けなくなってしまいました。それでも「浮かんで通る」や森田療法的考えでは「そのままにして行動をする」のが[正解]だったのでしょうが、私には出来ませんでした。それどころではなかったのです。それを機に、私は不安ながらも何とか乗れていた電車に乗れなくなりました。その恐怖に陥った場所が電車で3駅ほど行った先だったので。「もうあんな怖い思いしたくない!!」と言う気持ちが非常に強かったのです。「浮かんで通る」や森田療法的考えでは、それでもそれを持った上で行動しなければなりません。確かに回避行動をし続けていれば行動範囲が狭くなったり、引きこもりになってしまう事もあるでしょう。私の場合は上記の事をしていても徐々に行動範囲は狭くなりましたし、辛くても「やらなければいけないんだ」「行動しなければいけないんだ」と言う義務感、強迫感が苦しかったのです。「でも治るためには行動しなければならない」の間で葛藤していました。「もう、今は頑張らなくていいや」と言う結論に達しました。「治るためには行動しなければ」「辛くても直面せねば」と言うのをやめてみる事にしたのです。私の上記の行動は常に不安に駆られての行動でしたし「もうあんな怖い思いしたくない!」と言う強い思いがあるのに、それを無視して「でもやらなきゃいけないんだよ?!」「やらなきゃ駄目じゃない!!」と無理強いするのは、自分を大切にしているとは言えないと思ったからです。不安は心や思考から来るもの。その元にある心を大切に扱ってあげれば、自然に快方に向かっていくのでは?と思ったのです。長くなってしまったので、今回はこの辺で。19:48「浮かんで通る」と言う事Tweet広告を非表示にする関連記事2019-07-18引き寄せの法則の表面。引き寄せの法則って、一般的にざっくり言うと「思考は現実化す...2019-07-12《気づいた》から何になるの?引き寄せを知る前から私はちょこちょこ心理カウンセリングを受...2019-06-15私がスピリチュアルを信じたい理由2追記になりますが。言って私は「スピリチュアル全体」に傾...2019-03-29ホワイトエンジンとブラックエンジンホワイトエンジンとブラックエンジンと言うものがあります。うまくいかない時もある。»プロフィールid:paupaupa不安障害な私が、心の在り方(自分を大事にする事+引き寄せの法則の考え方)で改善できないかを考えたり試したりしているブログです。試行錯誤中なので一進一退の様子や思った事、疑問、時には弱音等、色々を書いています。改善していく様子をお届けできたらと思っています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事うつ病の人の社会復帰までの行動の指針?【少ない情報】に惑わされるな。今年のテーマ『許す』について今年のテーマは『許す』事。「とにかくやってみろ」と言われても月別アーカイブはてなブログをはじめよう!paupaupaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは引き寄せの法則で心を穏やかに。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。