レビューサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム健康インフルエンザ予防には緑茶がいいってホント?その理由を調べてみる2017/10/03SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスポンサーリンク冬に毎年流行するインフルエンザ。予防のためには、うがい、手洗い、マスクと言いますが、緑茶が良いと言う話を聞いたことがあるのではないでしょうか?この記事では、本当に緑茶がインフルエンザ予防に効くのかついて語っていこうと思います。緑茶の成分の中でもインフルエンザ予防に良いとされているのは茶ポリフエノールの部分でしょう。俗にいう茶カテキンです。茶カテキンは抗酸化作用や血糖上昇抑制作用など様々な作用が報告されています。その報告された作用の一つがインフルエンザ不活化作用なのです。カテキンを分類カテキンをさらに分離するとエピカテキン(EC)エピガロカテキン(EGC)エピカテキンガレート(ECg)エピガロカテキンガレート(EGCg)の四つに分けることができます。カテキンの作用はこの四つに分けた状態で見ていきます。してインフルエンザ予防になるの?ここからはインフルエンザウイルスが悪さをする時の話になるので少し難しい話になりますが。インフルエンザウイルスを凝集させるEGCgとECgをインフルエンザウイルスが入った液に作用させ、細胞に接種したところ、EGCgでは50μg/ml、ECgでは100μg/mlの濃度でウイルスが増えるのを抑制しました。このようにインフルエンザウイルスに直接茶カテキンをかけることで、ウイルス表面にカテキンがくっつき、ウイルスが同士を凝集させます。それによってウイルスが細胞にくっつくのを阻害し、もしくっついても細胞の中に入ってくるのを防ぎます。インフルエンザウイルス表面の酵素活性を不活化するインフルエンザウイルスの表面ある酵素をEGCgとECgが阻害することも報告されています。濃度は2.0mg/mlとさっきよりは高濃度でないと効果がないようです。要するに緑茶に含まめるカテキンの中でも、特にEGCgとECgがヒトインフルエンザウイルスの不活化に効果があるという報告があることがわかりました。冬のインフルエンザが流行する時期にはしっかり茶カテキンをとっておけば、インフルエンザ予防効果が期待できるかもしれません。この結果をみるとインフルエンザに茶カテキンが直接作用させることでより効果があるのだと思いました。飲むだけでなく、頻繁に茶カテキンを摂ることが重要なのかもしれません。農薬ってなんとなく体に悪そうだけど収入・年収と肥満度が関係あるって本当?!実は今話題の糖質が関係していた。この記事を書いた人kichi2KICHI2(きちきち)と申します。「食物語」では、食や健康に関係することを随時語っていきたいと思っています。皆さんの食生活と健康の手助けができるよう書いていきますのでよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る前の記事2018年人気おせち通販ランキングトップ3。甘酒は便秘改善に効果あり?!可能性を考えてみるスポンサーリンクプロフィールKICHI2(きちきち)と申します。「食物語」では、食や健康に関係することを随時語っていきたいと思っています。皆さんの食生活と健康の手助けができるよう書いていきますのでよろしくお願いします。proはランニングにオススメなの?密閉(カナル)型イヤホンでは走れない人には悪くない選択。反応・レビューアンパンマンやわらかポロンポロンを生後3カ月に。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。