膝の痛み首肩の痛み足首の痛み・捻挫オスグッド・シュラッター病とジャンパ-膝シンスプリントシーバー病テニス肘と野球肘こんな症状でお困りではありませんか?脛(すね)の内側を押すと痛い脛(すね)の内側が運動すると痛い脛(すね)の内側が腫れてきて痛い脛(すね)の内側が運動し始めに痛むが徐々に痛みは消失するシンスプリントと診断されたが、最近は骨を押しても痛みがでる硬い地面をダッシュしたら脛の内側が痛みだしたシンスプリント~注意すべき過度の走り込みシンスプリントは、下腿の脛骨内側に付着する「下腿三頭筋」のうち内側ヒラメ筋の付着部分の炎症です。『シンスプリント』は、スポーツ障害の中でも代表的なもので、そして、この『シンスプリント』は当院にとってとても思い入れのあるスポーツ障害でもあります。私はかつて、道立O高校のバスケットボール部のトレーナーを8年ほど勤めました。全国でもベスト8になった強豪校で、その8年間のうちに道内では5回も優勝し、準優勝は3回、インターハイで全国大会に8年連続出場を果たしました。レギュラー部員達はほぼ毎日練習が終わると整骨院に治療に来ていました。部のモットーは、「走ること」でした。それが練習の基本だったのです。量走ってから次にボールを持っての練習になるのですが、そこでも大変な量を『走る』わけですから、当然選手たちの脚への負担はかなりのものになります。そんな脚を酷使する部でしたので、『シンスプリント』の選手がとても多かったと記憶しております。そこで私も週末には選手の様子を見に、練習に足を運び、また試合には泊まり込みで同行し、選手のケアをして、「どうしてシンスプリントが発生するのか」を、また「どのような治療が効果的か」を選手と一緒になって勉強させて貰いました。これはまさに快挙で、トレーナー冥利に尽きました。・オーバーユース(使いすぎ症候群)の一つ。・筋肉の付いていない新入部員等がシーズンの始めに、ハードなトレーニングを集中して行った場合頻発します。・硬い地面の上を繰り返しダッシュする。・足部を背屈(つま先を上げる)する筋肉を過剰に使いすぎる。・疲労などからくる下腿三頭筋(ふくらはぎ)の柔軟性の低下。