【肌の悩み目的別】ホーム更年期障害この記事が気に入ったらシェアしよう!手足の冷えが止まらない!更年期の始まりかもしれない?更年期障害の女性の冷えの原因や対策について紹介するので参考にしてくださいね。原因は何なの?冷えやのぼせの原因は簡単にいえば女性ホルモンの減少が一番の理由です。更年期になると女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少します。女性ホルモンが減ると、自律神経が乱れて体温調節がうまくできなくなって、冷えやのぼせといったバランスの悪い体温状態になります。自律神経が乱れると、心臓付近の血管、つまり上半身付近の血管がひろがりやすくなります。心臓から遠い手足などの血管は収縮しやすくなります。した血流の不具合が原因で、手足は冷えるけど上半身はのぼせるといった症状が起きてしまいます。女性ホルモンの減少が大きな原因なんですね。冷えのぼせは、下半身が冷えて上半身に熱がこもりがちになってしまう状態。冷え性とは手足が冷えやすいだけではなく低体温や頭痛、肌荒れなども冷え性の症状です。「だるい」「疲れやすい」といった症状を感じたとき、体の中で何が起きているのでしょうか。...更年期障害の頭痛がつらい。ビタミンといえばレモンなどの柑橘類に含まれるビタミンCや日光浴により生成されるビタミンDなどが有名で...もしかして冷え性かも。最近チョコレートといった食品に含まれていることも多いgaba(ギャバ)。これは天然のアミノ酸...40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。