指定管理者としてHOSグループが管理しています。ロコモ予防体操&ひめトレロコモを予防する為には、日常的に運動を継続することが大切であるとされています。骨盤底筋トレーニングのひめトレと合わせた、ロコモにとても効果的な体操です。ついて東大阪市立体育館に電話ご予約の上1週間以内に受講料を施設まで、お支払いに来てください。個人参加型スポーツお一人様で参加出来るスポーツタイムです。その場に集まった人達でチームに分かれて、試合を楽しむプログラムになっています。(ゲームの進行やチーム分け、進行は施設スタッフが担当いたします。なし参加受付についてお電話でご予約の上、施設まで受講料をお支払いください。大人から始めるバレエ教室(初級)ストレッチや柔軟運動などで、体をほぐして、少しずつバレエの動きを行っていきます。バレエを習ってみたい方、ぜひご参加ください。元カイロ国立オペラバレエ団ソリスト参加受付についてお電話でご予約し、体験を受講してください。体験後、教室にお申し込み頂いた方は体験料をキャッシュバックいたします。ヨガヨガを初めて受講される方におすすめのクラスです。簡単なポーズやリラックス要素を取り入れながら、全身をほぐしていきます。体験後のご入会でキャッシュバックいたします。小西由佳(ヨガインストラクター)参加受付について電話でご予約の上、参加料をお支払いください。(先着申込順)ラージャ・ヨガ初心者の方も安心して行えるヨガです。ストレス解消につながります。※体験後、教室にご入会いただい方は、体験料をキャッシュバックいたします。講師Eriko(全米ヨガアライアンスRYT200修了)参加受付について電話でご予約の上、受講料を施設へお支払いください。ママのためのリラックスヨガお子様連れが可能なヨガクラスです。運動不足解消やママさん同士のコミュニティ作りにも役立ちます。お家と違う環境で自分の時間を持って、体も心もリフレッシュしてください。※クラス間の振替出席が可能です。クラス間の振替出席が可能です。体験後入会いただくと、キャッシュバックいたします。若松明香(ヨガインストラクター)参加受付について電話でご予約の上、参加料をお支払いください。(先着申込順)はじめてのハワイアンフラハワイアンの音楽に合わせ、フラダンスを踊ってみませんか?ゆったりした楽しい雰囲気の中で、体幹と足腰を少しずつ鍛えてみませんか。ついて施設にお電話でご予約の上、参加料をお支払いください。リラックスヨガ初心者でも簡単!体が硬くても大丈夫!!ゆったりとした動きで初めての方も安心。※体験後、教室にご入会いただい方は、体験料をキャッシュバックいたします。講師Eriko(全米ヨガアライアンスRYT200修了)参加受付について電話でご予約の上、受講料を施設へお支払いください。ストレスの解消にも役立ちます。〜講師より一言〜10〜80代の方まで好評なヨガレッスンです。ついてお電話でご予約し、体験を受講してください。体験後、教室にお申し込み頂いた方は体験料をキャッシュバックいたします。ヨガ初心者でも身体が硬い方も大丈夫!!全身の筋肉を動かして柔軟性アップ、肩こりや腰痛も緩和されます。体質改善や脂肪燃焼効果でダイエットにも繋がります。(講師より一言)強い筋肉や柔軟性は必要ありません。身体を動かし、心身を整えることを目的においたクラスです。ついてお電話でご予約し、体験を受講してください。体験後、教室にお申し込み頂いた方は体験料をキャッシュバックいたします。ZUMBA教室(競技場)ZUMBA(ズンバ)とは、ラテン系の音楽とダンスで主要な筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させるので楽しく運動でき、ダイエットにも最適です。方でも気軽に体験していただけます。ついてお電話でご予約し、体験を受講してください。体験後、教室にお申し込み頂いた方は体験料をキャッシュバックいたします。やさしいヨガ教室(Kameiクラス)体をゆるめ深い呼吸へと導きます。無理なく筋力がつくよう体の連動性を生かし強化していきます。ヨガで学んだことが日常の姿勢、体の使い方を変えていきます。ヨガで健康になりましょう。※満員の為、体験を中止しております。ついてお電話でご予約し、体験を受講してください。体験後、教室にお申し込み頂いた方は体験料をキャッシュバックいたします。