ballerinayoga-epiballerinayoga-epiホームトマトスタジオ星ダンスアカデミーballerinayoga-epi栃木初上陸❗️バレリーナヨガ®︎公認インストラクターNozomiバレリーナヨガ®︎とは?バレリーナのような姿勢、スタイルを目指しながらヨガの呼吸でインナーマッスル、内面も磨いていくプログラムです。二の腕のたるみ解消・ウエストシェイプや肩こり・腰痛・身体の冷え改善、身体の軸を感じながら内転筋や骨盤底筋を使っていくので女性の悩みにも効果があります。リラックス効果もあるのでご自身の心と体にしっかりと向き合う大切な時間を作っていきます。ヨガ・クラシックバレエの経験のない方はもちろん、年齢も問わず気軽に受けていただけるプログラムです。体の軸を感じ、筋肉を緩めたり正しく使えるようにしていきますのでダンスを上達させたい方にもオススメです。ダンサーのメンテナンスにもご活用いただけます。年齢を気にせず若々しくいたい方など、ひとりひとりのその日の体調、心の状態、骨格や筋肉に無理のないポジションを探しながら心地よく身体を動かせるレッスンを心がけています。(有効期限4ヶ月)☆初回体験の方は直接トマトスタジオにお越し下さい☆2回目の方は予約をお願い致します。持ち物ヨガマットorバスタオル(膝付きの時に膝が痛くならないように敷きます)飲み物(こまめに飲みます)汗拭きタオルジャージなど動きやすい服装でお願いします。お好きな格好で参加オッケーです。男性の方は女性同伴でご利用頂けます。(有効期限2ヶ月)持ち物ヨガマットorバスタオル(膝つきの時に膝が痛くならないように敷きます)飲み物(こまめに飲みます)汗拭きタオルジャージなど動きやすい服装でお願いします。お好きな格好で参加オッケーです。男性の方は女性同伴でご利用頂けます。駐車場は15台あります。住宅地内にスタジオがある為、駐車場では出来るだけ静かにお願い致します。🍅トマトスタジオご案内🍅カワチ薬品との180台共用駐車場があり、駐車の心配はありませんトマト内科さんには足の不自由な患者さんもいらっしゃいます。トマト内科営業時間中は、トマト内科前2列以外への駐車をお願いいたします。https://www.jimdo.com/jp/。