.゚え??それって、心理セラピーの範疇なの??と思われるかもしれませんがあなたの夢や、叶えたい願いはなんですか?その実現に向けて、ブレーキや障害と感じてるものはなんですか?そのブレーキや障害を解決するために【心理セラピー】を活用してください。どんな内容で受けるか漠然としてて、決まってなければカウンセリングの時にご相談ください。最近は、こんな感じでお答えしています。多くの方が「心理セラピーやカウンセリングは、心が悲鳴をあげてるときに受けるもの」と間違った解釈をされているように感じます。生きづらいとき、苦しいとき、困ってるとき行き詰まってるとき、悩んでるとき、モヤモヤしてるとき、など初めてセラピーやカウンセリングを受ける時ってそんなタイミングだと思います。それだと、ラクにはなれるけど幸せになれるわけではないんですよね。「幸せになりたい」と願わない人はいませんよね。どんな幸せを手に入れたいか。生きづらさMAXの時って想像できないと思います。想像したとしても、自分とはどこかかけ離れた世界のことのように感じたり。「死にたい気持ちが出てきて苦しい」とか「ただツラくて、生きてくのもやっと」という状況であればそのような苦しさや痛みを取り除くことはとても大事です。そこから次のステップに入ってる方の場合は受けるタイミングというか、受ける内容というかそういったのが少しづつ変化してくるんですよね。逆に「次に苦しくなるタイミングを待ってたら勿体ない」とも感じます。コレといって苦しいわけでも、ツラいわけでもない。自分の夢や願いを叶えるためのセラピーを受けると良いんです♪ある程度の大きな悩みや痛みから解放されたからこそこんな幸せを創りあげたいなとかこんな生活送りたいなとかいう、夢が願望が出てくるんですよね。幸せなパートナーシップを築きたい人と自然に関われるようになりたいもっと自分らしく過ごしたい仕事で実力を発揮して、昇進したいやりがいのある仕事に就きたい子育てを楽しくやりたい。優しい親でいたい結婚したいお金の不安を解消したいこのような願いに対して今それが現実に叶っていないということはどこかにそれを阻む【無意識の原因】が隠れていると予想することができるんです。心理セラピーとは、【心を扱う】というよりも【無意識レベルの領域を扱う】ものなので夢や願いを叶えるのに、心理セラピーが有効活用できるんです。・いつもダメンズばかりと付き合ってしまう・都合のいい女で済ませられることが多い・ついイライラして、いつも愚痴や文句ばかり言ってしまう・好きな人には好かれずに、どうでも良い人にばかり好意を持たれる・どうせ私は選ばれないと、どこかで思ってるなどなど、色んな原因があるかと思うのですが今あげた原因は全て、心理セラピーで解決可能なんです。どんな内容で受けたら良いかわからない。そんな時は、それも含めてご相談いただけたら大丈夫です。あとはですね「ちょっと気にはなってることがあるんけどけど、これぐらいで受けるのって・・・」と感じてる方には私がセラピーを受ける際の感覚も、参考になるかと思うんですが。気にはなってるけど、でも、、、ってなってセラピーを受けることを先延ばしにしてるときそこにもいくつかの原因が予想されるんですが1つめは、先ほども言ったように心理セラピーやカウンセリングは、心が悲鳴をあげてるときに受けるものという思い込みがあるから大して苦しいわけじゃないから良いかってなっている。2つめは、自分と向き合うこと(自分の問題や課題)を避けていないか。自分自身(の問題や傷)と直面することを意味しています。向き合うことから避けているときも、気にはなってるけど受けないという選択・行動を取りがちです。向き合うことを避けてしまうのはそれも一種の防衛反応なので、ご自身のタイミングが整ったときに受けると良いかなと思います。私が「ちょっと気になるけど、でもなぁ・・・」ということに対して、心理セラピーを受けるときには『気になっているということは、気持ちが持って行かれてるということ。少なからずそこに、エネルギーが注がれ続けてるということ』なので自分の大切なエネルギーを今後も、それを気にすることに注ぎ続けるのイヤだな。自分のエネルギーはもっと、違うことに注ぎたい。Aさんとの間で起こったことでずっとモヤモヤしてて気になる。旦那さんに対して、なんかイライラすることが増えてきたなぁ。いうタイプ、ちょっと苦手なんだけど・・・このような内容でも、ちょっとしたことだったので気にする必要ないことなんだけど、でもやっぱりなんだか気になっちゃう。気になることにエネルギーを注ぐのが段々イヤになってきてそんなエネルギーのムダ使いするくらいなら自分が幸せになることに向けてエネルギー使っていきたい!!と思ったときに、今までセラピー受けていました。この感覚も参考にしていただければと思います。なんにせよ、心理セラピーはどんな内容でも受けることが可能です。お気軽にご相談ください。抱えている悩みや困りごとは、必ず解消することができます。身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪それではまた、ブログでお逢いしましょう。