Usブログblogアメブロameblog小濱祐司facebookfacebookモニターアンケートmonitor富士山とHIIT2020/02/02短時間で心拍数を上げてダイエット、減量を成功させる為にHIIT(高強度インターバルトレーニング)を行っています。HIITは短時間で有酸素運動の能力と無酸素運動の能力の両方を上げることもできます。痔もちの自分はお尻が痛くて出来ないのでランニングマシンで走ってます。富士山を見ながらHIITは苦しみと爽快感の両方を味わうことができます。店舗情報スタッフ紹介お問い合わせブログモニターアンケート。