category:成功する心理ダイエットで成功している人は必ずと言っていいほど、体重計に乗るのを習慣にしています。ダイエットが成功しない人はと言えば、色々と理由をつけて体重計に乗ることをしていなかったりします。当たり前といえば当たり前のことですがこれは実はけっこう大事なことだったりします。体重計にのると自分の体重が数字としてハッキリとわかってしまいます。その数字を楽しみにできるかどうか、がダイエットが成功するかしないかの分かれ道です。100グラムくらい体重が減っても自分では実感はわかないと思いますが、体重計の数字ではっきりと100グラム軽くなっていればそれはやっぱりうれしいものです。いう成功体験を何度もつんでおくと体重計にのるのが楽しみになってきます。体重計に乗るのが楽しみになればダイエットにも意欲的になるので当然ダイエットはうまく行きやすくなります。注意したいのは、ダイエットをはじめて数週間たつと停滞期がはじまります。これはどうやっても減らない時期なので、停滞期に入ったら体重がへっていなくてもあせったりはしないようにしましょう。停滞期にあせって無理なダイエットに突入してしまうとダイエットは成功しません。停滞期とうまくつき合いながら体重計と仲良くしていきましょう。Tweet前の記事:上半身太りを解消する肩のエクササイズ次の記事:ダイエットの停滞期を乗り切り、リバウンドを防ぐ方法とは?関連記事ダイエットを長続きさせるには面倒なカロリー計算は細かくしない方がいい。食事で痩せる!ダイエット成功のコツは自分なりのストレス解消法を持つこと。鏡を冷蔵庫の前に貼ると痩せる?効果的な鏡の使い方2014/12/12category:成功する心理なぜダイエットは失敗するのかを知ってダイエットを成功させる。食事で痩せる!ダイエットには体重計よりも鏡!2014/09/18category:成功する心理ダイエットを継続して続けられるようにする為に必要なこと2014/07/11category:成功する心理ダイエット効果のある青系ネイルで痩せる2015/07/14category:成功する心理なぜダイエットが失敗するのかを知ってダイエットを成功させる。【痩せる】豆乳が飲めない人はアーモンドミルクでダイエットいかり肩や巻き肩を治し、冷え性も改善して痩せる簡単エクササイズ美脚・脚痩せのカギは膝まわり!膝のぜい肉を撃退する方法とは?海外セレブが大注目するダイエット料理「フムス」って何?夏は汗をかいても太る季節!その原因は?対策はどうする?ダイエット効果のある青系ネイルで痩せる【1分エクササイズ】垂れるお尻をキュッと引き締めキレイなヒップラインに。Reserved.MenuHOMETOP。