チシキソ日々生まれる疑問・情報・知りたいこと。.de2015.08.31妊娠したら訪れる体の変化で1番に思い浮かぶのは悪阻(つわり)ではないでしょうか??急に吐きそうになるドラマのワンシーンのように、私もなるのかな?!と思っていたけど、私の場合は3人とも食べてないと落ちつかない「食べつわり」でした。編集後記スポンサーリンクつわりでしんどい時は?つわりになると食べ物の好みが変化するというのはよく聞く話です。特定の食べ物しか食べられないという妊婦さんもいますし、特定の食べ物の匂いが絶対にダメ!という妊婦さんもいます。つわりの時期は、ママになろうとする体を準備している時期です。食べられない場合は無理して食べる必要はありません。食べ過ぎて体重がたくさん増えてしまうのはNGです。好みの変化があるかもしれませんが、できるだけカロリーが低い物を選んで、上手に乗り切るようにしましょう!つわり妊婦さんにおすすめ食べ物こればっかり食べたい!これは絶対食べれない。つわりの時の食べ物の好みの変化は本当に人それぞれです。★トマトさっぱり感と程よい酸味。食べやすいですよね〜!トマトが嫌いだったのに、妊娠したら食べたくなった!という妊婦さんもいるくらい。好き嫌いが一つ、妊娠によって解消もできちゃうかも。Schnettelker★梅干しこちらはつわりの時の食べ物としては有名ですね。食欲がなくてもご飯やおかゆに梅干しをのせるとペロリといけちゃうかも。食欲がないけど、さっぱりした生野菜なら食べられる!という妊婦さんも多数。スティック状に切ったり、サラダをメインにしたりいろんなバリエーションで楽しめますね。★豆腐つるっとのどを通る、おとうふ。夏なら冷奴、冬なら湯豆腐にして季節に応じて美味しくいただけます。匂いに敏感になっている妊婦さんにも、おとうふなら気にならず、食べやすいですね。★フライドポテトフライドポテトは私の友達もはまっている人が多かったです!さっぱりではないのに大人気。塩分と揚げ物のこってり感がいいのでしょうか。塩分の取りすぎと、ジャンクフードなので食べ過ぎに注意です。★からあげこれもフライドポテトと同じく揚げ物!さっぱり派に対してこってり派もたくさんいるようです。カロリーが高いので、つわりの時期をこえたらできるだけ控えるようにしたほうが無難かも。★麺類つるりとのどを通るので食べやすいのでおすすめです。うどんやおそうめんは季節によりあったかい物か冷たい物かを選べるし、調理も簡単でお手軽です。★アイスクリームひんやり冷たくて、口の中で溶けてくれるので、食欲のない時にぴったりなアイスクリーム。濃厚だけどさっぱり感が美味しいです。つわり妊婦さんに人気の一品。Hui★グレープフルーツこれ!私もやたらと食べたかったです。酸味と苦味のハーモニー(笑)はつわり妊婦さんに大人気。グレープフルーツ自体は外で食べにくかったので、コンビニに入りグレープフルーツジュースをよく買ってました。★ソーダ(炭酸)シュワっと爽やかな炭酸はさっぱりするので人気です。できれば天然の炭酸水で、砂糖が入っていないものを選ぶようにすれば体にもバッチリです。最近ではいろんな栄養が入ったゼリー状の飲料なども豊富にありますし、のどごしもよいので吐き気をともなうつわりでも取り入れやすいと思います。********みんな酸味が強い食べ物が欲しくなるようです。私も例外なくこの症状はありました!食欲がない方は、のどごしのよい食べ物にし、匂いがダメなら温かい食べ物より、冷たい食べ物でなるべく匂いをさせないようにするなど工夫をしましょう。微妙な時期なので、冷たすぎる物はやめたり、塩分を控えたり、刺激の強いものを避けるなどの考慮は必要です。編集後記つわりは本当に症状は様々です。食べ物は、自分が無理せず食べれる物を、食べれるだけ食べておけばよいと思います。子のつく名前を沢山紹介。2文字・3文字・4文字・・漢字と漢字の数は、お気に入りの漢字やイメージのあう漢字を使って考えてみてくださいね。する事で、バッチリお気に入りの名前になりますよ。2019.01.08<妊娠から産後まで>出産兆候に臨月の「おなら」5つのウワサを徹底検証!沢山出るともうすぐ?妊娠してからというもの、つわりや胎動などなど、いろんな初めての経験をしてしんどかったり、感動したり。妊娠10ヶ月(臨月)に入ると、お腹が重たくてそろそろ「赤ちゃんをお腹から出したい!」なんて思っていました。臨月になると、い...2019.06.15<妊娠から産後まで>つわりの時期「始まり・ピーク・終わり」、みんなどんな症状なの?妊娠して、はじめに感じる体の変化は人によっては悪阻(つわり)かもしれません。つわりが始まり、あれ?と妊娠を疑うケースも珍しくありません。つわり時期の始まりはみんないつからなの?そして、どんな症状があるのでしょうか?つわりが始まる時期つわりを...2015.09.02<妊娠から産後まで>妊婦さんがインフルエンザに感染!ママや胎児にどう影響するの?冬は心配な感染症が多く発生する時期です。妊娠中に病気は当然避けたいですが、毎年冬に猛威を振るうのが、感染力が高い感染症の代表格「インフルエンザ」です。日常生活では予防を心がけなくてはいけませんが、100%避けることも難しい事。妊娠中...2017.01.06<妊娠から産後まで>早く経験したい!妊娠後、胎動はいつから感じるの?初産だと遅い?妊娠すると赤ちゃんが体の中にいる!そりゃそうなんですが、妊娠初期の頃は実感が全くわかないのが本音だと思います。笑)すごく眠くなったり、つわりでやっと妊娠し...2015.08.30<妊娠から産後まで>男の子の名前漢字一文字カタログ!三音読みもいっぱい。男の子の名前を一文字で考えるときのカタログを作りました!三音読みも沢山あります!全部で120以上あるから、気にいるものも見つかるはず。沢山の候補を見て、沢山悩んで後悔しない名付けをしましょう。2019.01.08赤ちゃんが全然寝ない・・放置もできずつらい!理由は何?私の体験を元に考えてみたつわりの時期「始まり・ピーク・終わり」、みんなどんな症状なの?ホーム<妊娠から産後まで>プロフィール訪問いただきありがとうございます!まいじぃ大阪出身・在住3人子供の母(女・男・女)日々気になること、知りたいと思ったネタを色々織り交ぜて書いてます。訪問いただきありがとうございます。日々生まれる疑問や情報をブログにまとめています。Reserved.メニュー<生活・雑学><妊娠から産後まで><子育て><行事・イベント・風習><おでかけ・キャンプ・乗り物><からだ>ホーム検索トップサイドバープロフィール訪問いただきありがとうございます!まいじぃ大阪出身・在住3人子供の母(女・男・女)日々気になること、知りたいと思ったネタを色々織り交ぜて書いてます。訪問いただきありがとうございます。日々生まれる疑問や情報をブログにまとめています。日々奮闘中!タイトルとURLをコピーしました。