usマットの上では、呼吸に寄り添い、自分に寄り添い、自分を慈しむ時間です。本来の自分に帰る場所になります様に...。求めていたものは、ご自分の内側に既にあった事に気づいていくはずです。Mapセミプライベートレッスン・グループレッスン・出張ヨガ等、お気軽にご相談ください。不調から始めたヨガ...続けていくうちに、身体がよみがえると共に、心も穏やかになる感覚に興味が深まりヨガを学びだしました。Yoga」に出会いました。ヨガは人の数だけヨガがあり、ヨガは一人に1つ。自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせていくこと。ハートオブヨガの手法(アプローチ)を取り入れ、呼吸をメインに個を大切にしたヨガをお伝えしていきます。