アコーディオンの故郷は、イタリア・アドリア海沿岸の城塞都市カステルフィダルド。DVDオススメを教えてください。DVDオススメを教えてください。終わってからは家に早く帰りたくなります。結局週1の土曜日しか行けませんん。出費を抑えるためにも、家でエクササイズを始めようと思いました。DVDでオススメはありますか?今、購入を考えてるのは、綿本彰先生のシンプルヨーガ。あとはほどよい感じの、ヨガではないタイプが欲しいです。あきっぽいので、いろんな種類をおりまぜて1週間に3回は「おうちDVDエクササイズ」を考えています。平日は30分以内に終わるのが理想です。ちなみに、週末のお掃除タイムには腹筋に力を入れたり、窓ふきに、スクワットを心がけたりしています。オススメありましたら、教えてください。さんのは持っていて週2くらいで10分の骨盤矯正運動はしてます。)(続きを読む)エクササイズチューブを使う骨盤体操こんにちは。今日、エクササイズチューブを買いました。体操すると、骨盤の形が整うと書いてあったからです。