克服のいろは対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。それらは克服できます。私には価値が無いし、生きるに値しない。人生は少しもよくなるはずはないし、もうこんな痛みには耐えられない」。死の考えや、自殺未遂、そして実際に行われた自殺が物語るのは、しばしば自分の内面に向けられた怒りや激怒であり、そしてうつです。ある人々にとって、自殺という行為は生きる上での無力を埋め合わせるために授けられた力のように見えるのです。つらい思い出や自己否定感とともに生きるよりは、死ぬほうがましな選択だと考える人もいます。痛みに圧倒され、落胆し希望を失って、人は自らの犠牲となるのです。自分の命を奪うという考えは、世間で思われているよりもよくあることです。痛みがこうした考えを生むのですが、同時に私たちは自殺を考えている自分を恥じます。私があなたに伝えたいメッセージは次のことです。「どうか恥ずかしいと思わないで。口を閉ざさずに、あなたがどれだけ怖れ、怒り、希望を失っているか、誰かに語ってください」。回復のプロセスに入れば、あなたは今まで痛みを生み出すもととなっていた数々の問題について語ることができます。自分の中の自己否定感にノーと言うことができます。自分を傷つけずに怒りを表現する方法を学ぶことができます。あなたの中に確かに存在する力にどうやって気づき、それをどう生かしていくか、これから学ぶことができます。あなたは、痛みなしに生きる価値がある人間です。痛みから逃れるための方法として自殺を考えたとしたら、援助の専門家に助けを求めてください。あなたは助けを得るに値します。その後、良き医師との出会い、良きメディアからヒントを得て、克服する。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。克服のいろはシェアTOPへ。