件目を表示しています。次ページを表示スタッフコラム【健康のための新習慣1】ヘルシーでおいしい「ロカボ」ランチでお腹も満足!2018/12/20こんにちは!仙台勝山館ココイルスタッフの佐々木です。webデザインをメインに担当しています。最近、YouTubeで料理の動画を見ることにハマっています。ジャンルはガッツリ系からスイーツまで様々。夜の時間帯に見ると、あれ...夕飯食べたはずなのにお腹空いてきた...なんてこともしばしば(^-^;特に、BGMがない、作業をしている音だけのものが好きです。それぞれの材料が一つの形になっていく様子を見るのは見ていて楽しいですよね(^O^)/自分もなんだか出来るのでは?という気分になります(笑)\さて、私のある日のランチはこちらです/ローソンの「ロカボ」シリーズです!←このマークが目印!!「ロカボ」については、以前のコラムでも紹介しております。合計すると、カロリー:436kcal・糖質:27.2g!1食あたりの平均500kcal以内・適正糖質20~40gに抑えましたが、MCTオイルのおかげで腹持ちも◎ダイエットをしていると、食生活に気をつけるので、選ぶ食材を限定したり、素材にこだわった良いものを...と考えなくてはならず、だんだんと面倒になってきて続かないことが多々ありました。身近なコンビニやスーパーでヘルシー商品が出てくれるのは、ハードルも下がるし、お手軽で財布にも優しいので良いですね(*^^*)ダイエットは続けることが大事ですが、自分の生活スタイルやペースに合わないとモチベーションを保つことが難しくなることもあります。高い食材や健康食品にこだわらなくても、まずは身近なところから取り入れてみてはいかがでしょうか。★今回使った商品はこちら!⇒持ち運び便利なMCTオイルスティック手ごろな値段のお試しセットもご用意しておりますのでお試しください(^O^)/もっと見るスタッフコラム夏の思い出2018/12/14こんにちは!仙台勝山館ココイルスタッフの森田です。2018年もまもなく終わりますね。平成最後の年、皆様はどんな1年でしたか?私はといえば、春・夏・秋は趣味の登山で各地を転々とし、冬は「冬山も登りたい!」という気持ちを抑えて居酒屋探訪を楽しむという、ここ数年変わらずの1年になりそうです^^!その中でも、“平成最後の夏”は、「日本最後の秘境」といわれる雲の平を目指して、2泊3日の北アルプス縦走へ行ってきました。お天気に恵まれず、3日のうち2日は雨という悪天候の山行に。買った山岳テントも、まさかのデビューが雨の中。雨の中でのテントの設営と撤収を実践できただけでもいいじゃない、とずぶ濡れになりながら言い聞かせていました。日本最後の秘境は、ただただ遠く険しい道のり、そして雨、雨、雨の印象しか残りませんでした(笑)でも、楽しいんです、登山!そんなこんなで雨降りの山行でしたが、最終日は晴天!この稜線の奥からずっと歩いてきたのだと思うと、我ながらいつも感慨深い気持ちになります。北アルプスといえば、「ライチョウ」もちゃんといました!かわいかったです。↑「え?ライチョウどこ?」は言わないお約束!焦点合わせたら浮き上がってくるやつでもないです。最近は、MCTオイルスティックを持って行きます。登山はエネルギー消費が激しいので、十分な水分摂取はもちろん、お腹が空いていなくても適度に間食=「行動食」を摂ることが推奨されています。一度朝食や行動食を少量で抑えていたら、エネルギー不足(俗称:シャリバテ)になってしまい、しばらく一歩も動けなくなってしまったことがあります。それ以来、ナッツやビーフジャーキーなどの行動食とMCTオイルスティックは必需品です!必要な分だけ持っていけるスティックタイプは、荷物が少なくてすむことと、ゴミが小さくて済むのも利点の一つ。「消化吸収が早く、すぐにエネルギーに転換される」という特性があるということは、、、もしもの時の「非常食」としても使えるのでは...!?と、色々メリット満載です。登山時の朝食やランチに、手軽なエネルギー源としてスープやコーヒーに入れています。2018/12/14マガジンハウス刊「Tarzan[ターザン]755号」(12月13日発売)内の「疲れ知らずのカラダになる?話題の「MCTオイル」ってなんだ?」企画において、弊社MCTオイルをご紹介いただきました。MCTオイルに関する特性や、長鎖脂肪酸を使用して運動した際の疲労の違いなど、読んでタメになること間違いナシな内容です。[アール]2019年1月号」(12月22日発売)内のオイルの最新事情がわかる美容企画「美女のためのオイル読本」で、“内側から摂るオイル”の一つとして、弊社MCTオイルをご紹介いただきました!オイルに関するQ&Aから、塗るオイル、飲むオイルの注目オイルが盛りだくさん♪MCTオイルを使ったレシピも公開しています。Z」において、弊社「MCTオイル」が紹介されました。「知りたい!聞きたい!」を分かちあおう!2018/12/06仙台勝山館・ココイルスタッフの齋藤です。12月だというのに暖かい仙台だったのですが、今朝からは急に寒くなりました...。息子たちの体調管理を頑張っている3児の母です!さて、今回は「仙台勝山館MCTオイル」をはじめMCTオイル商品をご愛顧いただいているお客様から届くハガキをご紹介したいと思います。「お客様の声」ハガキは、毎日弊社に届いています。スタッフの励みになるだけでなく、「こんな使い方もあるんだ!」や「こんな効果があるんだ!すごい!」というリアルな声が満載なんです!この大切なお声を、「仙台勝山館MCTオイル」を愛用してくださっているみなさんと分かち合い、参考にしたり励みにしたり...共有できればと思っています。私たちの「オススメの食べ方」を実践していただき、ありがとうございます!”量ではなく、糖質を気にするだけ”で実際に痩せたということも嬉しいお知らせですね。「仙台勝山館MCTオイル」を摂るだけで痩せるの?という質問も時々いただきますが、「これだけで痩せる!」とは正直言い切れません。ダイエット効果をより実感したい場合は、HKさんのように、”糖質の量を意識しながら、MCTオイルを取り入れた食生活”をオススメします。H・Y様(30代・女性)「MCTオイル」の大きな特徴である”無味無臭”を活かして、日常に取り入れてくださっているというH・Yさん。コーヒーに入れて飲むことは私も毎朝の習慣なのですが、”甘酒”に入れて飲むことってまだ試したことないと思い紹介させていただきます。疲労回復効果が期待できますが、甘酒に含まれている麹由来の食物繊維やオリゴ糖は、腸内環境を整えてくれる効果もあるのだとか。甘酒がもつ”おなかスッキリ”効果に「MCTオイル」がプラスされることで、その実感がより増したのかもしれませんね。寒い季節、”HOT甘酒”もいいですよね。F・F様(50代・女性)「MCTオイル」の素敵な活用レシピを書いてくださっています!<小さめに刻んだブロッコーリーやハムと酢めしを混ぜたサラダライスの仕上げに「仙台勝山館MCTオイル」>”無味無臭”だからこそ、味の邪魔をしないMCTオイルです。子どもも喜びそうなレシピですね!<納豆+キムチ+「仙台勝山館MCTオイル」>昔からある最強の発酵食品に「MCTオイル」の組み合わせ。納豆菌と乳酸菌が組み合わさることが、腸内環境をさらに整える効果があるそうですよ。美容エディター鵜飼香子さんおすすめアイテムとして弊社MCTオイルをご紹介いただきました!ぜひご覧ください♪もっと見るよくわかる油の話ロカボダイエットで注目!「MCTオイル」2018/11/29仙台勝山館ココイル・スタッフの齋藤です。日に日に寒さが増してきて、本格的な冬到来の予感。みなさん、寒さに負けず元気に過ごしていますか?さて、先日TVでロカボダイエット特集が放送されたのをご覧になった方もいるかもしれません。ある女性お笑い芸人さんが、糖質制限をして痩せるロカボダイエットに挑戦→成功したんですよね。ロカボダイエットとは...糖質を適切に制限した食事を意識することで、無理なく健康的に体重を落とせるということ。(「ロカボ」とは、「ローカーボ」の略で低炭水化物を指す)カロリー制限ではなく、糖質を1食につき20g、1日で60gに制限する方法なんです。簡単には無理...と思う方もいるかもしれませんね。こんな風に紹介している私もお米やパンが大好きなので、そんなこと言っても無理!!と思っていました。「糖質を食べてはダメ」ということではないので、糖質の低い食材を選ぶ心がけが第一歩になる!と言い聞かせ、今は品質表示ラベルをチェックするなどして購入するようにしています。AtoZ」企画において、“美容に良質オイルを”ということで、弊社MCTオイルをご紹介いただきました。2018/11/26マガジンハウス刊「クロワッサン」12月10日号(11月25日発売)内の『全方位から肌のことを考える、素肌美人たちの24時間に密着。MCTオイル」をご紹介いただきました!乾燥が気になるこの季節、美肌になるための知識やアイテム情報満載!読み応えのある一冊です♪ぜひご覧ください!もっと見るスタッフコラム冬の公園にて!?2018/11/22こんにちは。今年の春から始めたジム通いをなんとか続けているスタッフの駒澤です。普段は経理をメインにしております。先日、天気が良いので子供と公園に遊びに行ってきました。子供には寒さは関係ないようですね!公園についた途端に走りまわっておりました。実際にお会いしてみると気さくで本当に良い方でした。うちの子供は何が起こったのか訳もわからず、私に連れられて行きましたが、しっかりとしゃがんで座りながら見ておりました(^_^;)なんて贅沢な!小島よしおさん、子供ウケさすがです!!ありがとうございます!!(サインは大切にします!!)最近は特に寒くなってきましたので、毎日MCTオイル入りホットコーヒーを飲んでしっかり体調管理をして、また子供と公園に遊びに行きたいと思います(^_^)(スタッフ:駒澤)※写真掲載は、ご本人様及びスタッフの方に許可をいただいております。LIST3』において、美容エディター鵜飼香子さんおすすめアイテムとして弊社MCTオイルをご紹介いただきました。気になる最新コスメ事情も盛りだくさん♪必見です!もっと見るレシピ【MCTオイル倶楽部】スタッフおすすめ!MCTオイルマヨネーズ活用レシピ2018/11/15こんにちは、そしてはじめまして。デザインをメインに担当している仙台勝山館ココイルスタッフの唐澤です。最近のマイブームは海外の料理番組をみること。完成までの調理工程やアイディアの数々をみているとわくわくしますよね。先日は、鶏むね肉をタレに漬け込むシーンでマヨネーズを番組内で使用していました。簡単だしとっても美味しそう...せっかくなら良質な油を使ったものを食べてみたい!MCTオイルマヨネーズを使ってみよう!と思いたった直後に、早速試してみたのでご紹介いたします。...大さじ1<作り方>1鶏むね肉を観音開きにし、フォークで両面に沢山穴をあけ、塩コショウを刷り込む。2<★>をジップロック袋に入れ、外側から手で揉んで馴染ませる。1の鶏むね肉を入れ袋をの口を閉めたら、さらに揉んでタレを浸透させる。3冷蔵庫でそのまま30分ほど寝かせ、フライパンで両面をこんがり焼いて出来上がり。食感がしっとりと柔らかく、味噌とマヨネーズのコクがとっても美味しいです。