何か自分の人生無意味っていうか、このままこうやって自分の人生終わっていくのかと思うとちょっぴり切ないです。なんのかわりばえのない実に冴えない暮らしじゃないですか(シンプルって言えばシンプルかも)。月曜日からまた仕事が始まるんです。休日の過ごし方から変えていく必要ありますね。何から変えていこうか。睡眠時間が長くないですかね。22:00に寝て、8:00に起床ということは10時間寝てます。このままでは残りの人生の半分が睡眠で消えてしまいます。こんなグダグダ惰眠を貪っていてはいけません。メリハリのある生活パターンに自分を矯正させないといけませんね。なんでもいいので書こう。恥も外聞もなくただただブログと向き合おう。ブログと向き合って記事を書くということは自分に向き合うことですから。今の私には必要なプロセスなんだと思います。一方で、嫁さんと一緒に過ごす時間も私には大切です。これを疎かにすると後でとんでもないことになります。自分の時間を確保しながら、嫁さんとの時間も大切にしたいと思います。なると朝もう少し早起きすることがまず最初にできることですね。6:30くらいに目覚ましセットして起きよう。これで睡眠時間は8時間半。あと、もうひとつは夜の晩酌ですね。だいたい飲み過ぎで次の日がつらいのです。́;ω;`)お酒を飲むと脳みそのCPUが急激にダウンします。ブログの記事なんてとても書けませんね。ブログを書いて酒を飲むのか、酒を飲んでブログは書かないかの選択となります。酒なんてやめた方がいいのは頭じゃわかっているのですが、なかなか思い通りにいきません。酒の魔力は強すぎます。はいってもブログを書くと決めましたから、やはり晩酌の時間を減らすことも取り入れないといけません。酒の量は減らさないまでも、晩酌開始をもう少し遅らせよう。起床時間を少し早めること、晩酌入りする時間を少し遅くすること。これで3時間程度の時間をブログにあてることは可能だと思います。ブログを書くにもそのうちネタがきれてきますし、せっかくの貴重な素面の時間なんですから、本も読みたいです。やって自分の休日の過ごし方を棚卸ししていると、少し気分がよくなってきました。ブログを書くことで毛糸がからまった状態の脳の思考回路を整理することができるんだと思います。まとめ睡眠時間が長すぎる。このままでは人生の半分が睡眠でもっていかれてしまう。棚卸しは混乱した頭の整理に有効。土日で6時間の自分だけの素面な時間を作ることは可能。それをブログとか読書といった活動にあてよう。過去の自分から今を知る(幼稚園から中学編)理人です。台風が去って、またいつもの水曜日が来ました。今日も往復4時間の素敵な旅を楽しみます。私の人生を振り替えると、いつも...記事を読む過去の嫌な記憶を捨てて楽に生きたいのだけど理人です。今週はアメリカ出張です。成田を出発して17時間かけてようやくホテルに辿り着きました。小腹減ったので、先ほど持参したお煎餅と...記事を読むそうか。私は両親が嫌いなのだな理人です。昨日まで駆け足で幼少時代から高校卒業までの私の人生を振り返ってみました。自分の記憶をた...記事を読むアルコールと抗うつ薬の日々(1)この間、妙な夢を見ました。前の職場に復帰した夢です。社会人として最初に勤めた会社に5年間いました。(精神科)は、普通の小綺麗なクリニックと変わらないことに少々驚きました。待合室の患者さんも一見普通の...記事を読む過去の自分から今を知る(高校編3)理人です。昨夜は福岡と大分で記録的な大雨が降った。被害が出ないことをお祈りしていましたが、今朝のニュースでは行方不明者も出ていると。...記事を読むアルコールと抗うつ薬の日々(3)そんなわけで、私の生活は徐々に酒中心になって行きました。いう人生の一大イベントが重...記事を読む過去の自分から今を知る(高校編2)理人です。今日も定時で仕事を切り上げて、6時のひかりに乗っています。それにしても暑いですね。外回りの営業マンの方や外での作業...記事を読むアルコールと抗うつ薬の日々(2)今から9年も前の話ですが、当時、私は東京でとある薬品メーカーで海外営業要員として働いていました。大学を卒業して初めて勤めた会社でしたし、...記事を読む過去の自分から今を知る(高校編1)理人です。今日は仕事の関係で外出しており、十数年ぶりに新宿にきております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。最近の投稿ウィルス拡散してるのに歓送迎会やるんだってよ。やけのやんぱち日記.。