バックナンバー常設書店Tweet対人関係やコミュニケーション力など,日常生活に悩みを抱える人は多い。うつ症状や不安障害など,こころの不調への関心も高まっている。2015年から労働者に対する「ストレスチェック制度」の導入が義務づけられ,プライバシー保護や職場環境の改善にも力が注がれるようになった。こころの悩みを抱える人,子育て中の人,指導する立場の人など,年齢や性別,職業を問わず,多くの人により快適に過ごすためのヒントを紹介する。科学で解き明かす「ツレがうつになりまして。センター認知行動療法センター長を歴任。