【ランナーにオススメのフットマッサージ機】脚と足裏の疲労を解消2017年12月2日7502PVレビューツイートどうも、せごまるです。今回はランナーにオススメする「フットマッサージ機」についてご紹介します。先日、ランナーである友達の家にいったら、なんとフットマッサージ機が置かれていました!みなさんはフットマッサージ機を使ったことがありますか??その日はテニスをした帰りだったのですが、脚が疲れていたので、早速使わせてもらったんですが、とにかく良かったです(゚∀゚)私はこれまで足裏だけのマッサージ機や肩の凝りを治す低周波のマッサージ機などを使ったことがあったのですが、脚用のマッサージ機は使ったことがありませんでした。今のフットマッサージ機は、本当に使えると思います。2014-12-20Amazon楽天市場あとになって知ったのですが、この商品は元テニス選手である「杉山愛」さんも使っているフットマッサージ機だったようです。私はラン歴が20年以上ありまして、中学生のときから長距離をやっていました。・ストレッチ・マッサージ・水風呂やお風呂などで、これは今でも間違っていないと思うのですが、一番効果があると思われる「マッサージ」は1人ではなかなかできません。マッサージをやってもらためには、専用のお店に料金を払うなり、友達や家族に頼んでやってもらうしかないわけです。それですと、お金がもったいないですし、自分が疲れたときに思うようにできません。それを代用してくれるのが、フットマッサージ機になります。このような機械が私の中学時代にあれば本当によかったなーと思うわけです。いいますのも、私は中学時代に疲労が原因で肉離れや、脚の甲の骨にヒビが入ったりと、疲労に悩まされていました。そりゃあもう、苦労しました。脚の甲の骨にヒビが入ったときは、本当に痛くて、怪我した瞬間は生まれたての小鹿のように脚を引きづったことを今でも覚えています。ランニングは自分が思っているよりも脚に疲労がたまります。それが原因で怪我をすることがあるので、疲労回復はとにかく重要なんですね。その点、こういったフットマッサージ機があると心強いです。私みたいに疲労が原因で、痛めている人であればなおさらオススメできます。ランニングのように激しく脚を使うスポーツやトレーニングをしている人であれば、なおさら使うべきだと思います。読書しながらマッサージが受けられるという手軽さが良いこのマッサージ機の良いところは、脚だけマッサージ機に入れれば良いので「ながら作業」で疲労回復を取れるところが良いです。お風呂や水風呂に使って全身の疲労をとる方法がありますが、この場合その間は読書なんてできません。実際には、水に浸かりながら読書をする人はいると思いますが、手軽さはないのは確かだと思います。その点、フットマッサージ機はすぐにできますし、読書なりタブレットを使って動画なりを見ながら疲労回復ができます。この手軽さが何と言っても良いですね。しぼりもみフットマッサージャー」を使ったわけですが、感想を一言で言うと絶妙な力加減が良い。脚を穴に入れる前はちょっとドキドキしていたんですね。いうと、私の友達が脅してきたからです。「結構、痛いから気をつけて」と。゚;)でも実際に入れてみると、全然そんなことはなかったです。個人にもよると思いますが。私はやや痛みを感じるくらいで気持ち良かったです。痛みすぎる場合は、強弱を調整できますのですぐに力を抑えることができます。自分の好みの力加減を調整できるのはとにかく良いです。他の製品でも力を調整できることは当然だと思いますが、私がもっている低周波のマッサージ機は、力を最大化してもまったく気持ちよくなかったりします。ふくらはぎ専用のマッサージ機と思われるかもしれませんが、足裏もマッサージしてくれます。この足裏のマッサージが気持ち良いです。ランニングをしていると足裏にかかる負担は体重の2倍以上と言われていますので、足裏にも疲労は溜まります。疲労が溜まることを知っていても、普段1人でランニングをしている人は、自分で足裏のマッサージをしない人がほとんどだと思います。そこを疲労回復することで、日々の練習の質をあげることができますし、大会前などに疲労回復をすれば良いタイムや感想に近づくわけですね。あとはやはり、疲労が溜まると怪我に繋がりますので、それを予防することができる点が最大のメリットだと感じます。Amazon評価が高い本製品は、Amazonでも販売しているのですが、評価が高いです。95件のレビューがあり、星が4.2でした。購入した人のほとんどの人が高評価だったということになりますので、信頼できる製品と言えますね。似たような製品フットマッサージ機は、色々なものが販売されていますので、あわせてご紹介します。安価なものから高価なものまであります!特に高価なものであれば、店舗で販売しているお店を探して実際に自分の脚を入れてみることをオススメします。このようなマッサージ機は力の加減など、自分に合う合わないがありますので、体験してから買った方が良いですね。まとめランナーにオススメする「フットマッサージ機」についてご紹介しました。私がオススメするフットマッサージ機はこちらです。疲労を毎日マッサージで回復してくれるなんて夢のようですが、実際今のマッサージ機のレベルは高いと感じます。今回ご紹介した製品以外でも、私は電気屋さんで色々と試すのですが、どれも気持ちよくて疲労軽減に繋がりそうな機械ばかりです。足裏の痛みやふくらはぎの痛みなどに悩まされているランナーであれば、特にオススメします。「【ランニング用ライト】夜間に走るなら腰か腕用のライトがオススメ」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment書いてる人せごまるランニングブロガー。平和を愛し平和に愛された男。夏になるとお腹が痛くなるデリケートな胃の持ち主。ラン歴は中学生からで20年以上。好きな言葉は「テンさーん!(出典:チャオズ)」。主なベスト記録は以下の通り。(208,409pv)どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。今回は1500m走の練習方法と走るコツをご紹介をしたいと思います。(183,542pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。私が中学生の陸上部に所属していたころ、お昼ご飯を食べてから、すぐに練習をしていました。(138,993pv)今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。私は1日に108キロ走ったことがあります。(122,771pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。(112,887pv)どうも、せごまるです。今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。【20kmランの消費カロリーと効果とは】楽に走るための練習方法もご紹介!(2020年2月15日)初心者ランナーが楽に10kmを走るための9つのステップ(方法とは)(2020年2月14日)【腹巻型ポケットランパン】ノースフェイスがオススメな理由(2020年2月13日)【ラン歴20年が語る】ウェアやシューズの選定ポイントとオススメ商品(2020年2月11日)【高尾山から陣馬山】冬の往復縦走。