うつ病だとそういうのすごく苦痛なんですよね。なんで未だに電話予約しか対応してないんやってのはすごく気になっているところですわ...。メールにしろや...。私は最初のカウンセラーは自分に合っていないと判断し、二人目のカウンセラーのもとでカウンセリングを受けています。今の先生には満足してますよ。こんなカウンセリングもあるのかって嬉しくなってますwこの記事では、私の経験からどんなカウンセラーを選んだら良いのかを書いていきます。くじカウンセラーの選び方ポイント4つ1.人間として自分と相性が良いか?2.カウンセリングの手法が自分に合っているか?3.費用は抑えられているか?4.通いやすい場所にあるか?さいごに:残念だけど、1回は受けてみないとわからないカウンセラーの選び方ポイント4つ1.人間として自分と相性が良いか?カウンセラーどうこうの前に、人間として自分と相性が良いかは大事なポイントです。カウンセリングは、魔法のような治療法ではないんですよ。話し合いの中で、カウンセラーとの人間関係の中で一緒に解決の道を模索していくもの。人間関係が上手に構築できない相手とうまくいくはずがないのです。見極めるポイントが難しくない...?そんなに難しく考える必要はないですよ。好き嫌いで決めちゃっていいですw女性この人のことなんとなく嫌いだけど...自分の感覚が間違っているのかもしれない...と、自信をなくしてしまう人もいますが、だいたい直感ってあってるんですよ。それに、自分を押さえつけて嫌いな相手と接してたらまた体調崩しますよ...。2.カウンセリングの手法が自分に合っているか?もうね、とにかく手法がたっくさんあるの。先生によって、流派というか、考え方というか...まあとにかく、手法が色々とあるみたいなんですよ。実際にどんな手法なのかってのは、私たちが覚える必要はありません。ほっしーなーんか、この進め方気持ち悪いなぁ...。感じたら、その手法はあなたになってないってことです。人生で初めて受けたカウンセリングが、どんなことを言っても否定せず受け入れ、傾聴するってスタイルでした。私はこれが気持ち悪くて仕方なかった。私は好きだけど...それも正解です。結局のところ、自分に合ってるかどうかなんですよねぇ...。私が受けているカウンセリングはこんな感じ≫新しいカウンセラーのおかげで、カウンセリングが好きになりそう3.費用は抑えられているか?一般的に、カウンセリング教室の料金は5000~15000円と幅が広いです。相場ってものはなく、人気のカウンセラーだと3万円ってのも聞いたことありますwうつ病になると基本的にはお仕事できません。傷病手当金や障害年金をもらっている方であれば、まあ苦しいけど出すことはできます。何も受給してない人はかなり厳しい金額になります。カウンセリングは1回行ったら終わりなどではなく、何度か通う必要があるんですよね。自分のお財布と相談して決めましょう。途中で通えなくなったりしたら、悲惨ですぜ...言うまでもないと思いますが、お金は私たちにとって本当に深刻な問題です。良いカウンセラーに出会って、気持ちよくお金を使ってもらいたいけど、そんな余裕もない人が多いですからね...。お金によって精神状態が左右されることもあるので、費用には慎重になったほうがいいです。お金の力は侮れない...。働けない人は働かず、働きたい人はガンガン働く。その上で無条件に生活が保障されるって環境を実現することが、精神障害者の救済に繋がると思う。先立つものがあれば、仕事に対する意欲も不思議と湧いてくるもの。2017年10月20日4.通いやすい場所にあるか?男性カウンセリングはいいんだけど、行き帰りでホント疲れ果てる...これだと、せっかくのカウセリング効果も薄れてしまいそうですよね。マッサージしてもらって体柔らかくなったのに、家に帰ったらカチコチに戻ってる...みたいな感じw私たちうつ病人は疲れやすいので、精神科だろうがカウンセリング教室だろうが、通いやすいってのはとても大切なポイントになってきます。さいごに:残念だけど、1回は受けてみないとわからない初回無料とか、無料体験ってとこはほとんど聞いたことがありません。初回の費用はちょっとだけ安い...ってとこはあります。いずれにしても、最初はお金を払って受けないといけないんですよね。金銭的にそんなに余裕が無い場合は、当たるか外れるかわからないものにお金を払わないといけないってのはちとキツイ。費用が高いから1回目の見極めぐらいは安く済ませたいですけどねぇ...。このカウンセラーは違うなって思いながら通い続けるのだけは辞めたほうがいいと私は思います。今回の選び方のポイントを見てもらえればわかりますが、いかに自分が気持ちよく過ごせるかを最優先にしてます。私は普通の人よりワガママで、自分が不快だと思ったらすぐ行くの辞めますwここに書いてあるポイントを守れば、快適なカウンセリング環境が手に入るはずですよ。ちなみに私もカウンセリングではないですがお悩み相談やってるので、興味があったらのぞいてみてください。メンタルヘルスカウンセラーカウンセリングこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。