大さじ2作り方1お皿にパン粉を入れて準備しておく。(手を洗う回数を減らすため(^^♪)2今回はアマタケのサラダチキンを使用。サラダチキンを小さく手で割く(包丁でもOK)。3ボールに*の材料を入れ、よ〜く混ぜる。4まとまってきたら、8等分して丸める。6オリーブ油大さじ1を入れ熱し、丸めたものを中火で焼く。7裏返して、オリーブ油大さじ1を足し、全体に焼き色がつくまで焼く。8お皿にキッチンペーパーをしき、油を吸わせたら、出来上がり〜♪9そのままでも美味しいですが、ケチャップやソースをつけてもOK♪10ケチャップをそえてお弁当に♪コツ・ポイント焼くと油をほとんど吸ってしまうので後で足します。焼いた方が焼き色が綺麗です。ペーパーで油を吸収すればOK♪ビニール袋で材料を混ぜる方法もありますが袋から出すのが面倒なので、私はざっと混ぜてざっと丸めます。このレシピの生い立ちそのまま食べても美味しいサラダチキン。火が通ってるし、味もついてるし、これをいかしてお弁当にさっと作れるメニューを考えてみました。(4人)18/10/08苦手な鶏肉、こんなに美味しいなんて!大好きだから定番にします。hiroerico苦手なのに挑戦してくれてとっても嬉しい!!しかも可愛く感謝♡18/10/01しっとりふんわり、美味しく旦那も大絶賛!素敵レシピ感謝です♪クック3DURJN☆ふんわり感が伝わるほど素晴らしい出来上がり♡作ってくれて感謝17/12/05弁当用に作り置き!簡単でボリューム満点!素敵レシピありがとう♡といぽいお弁当にぴったりな形がいいですね♪焼き加減が絶妙でgood♡17/07/13お弁当の常備菜として作ってみました!とても手軽で美味しいです。Reservedもっと追加するには?。