カイロプラクティック整体院デス。研究グループによると、首の痛みの原因となりやすいのはタブレットを覗き込むような姿勢で、具体的には以下のようなものです。痛みの発生率を約2倍上昇させます。女性では約70%だったのに対し、男性では30%を下回りました。男性がその姿勢で使うのは23%にとどまりました。首や肩の痛みを感じやすい傾向にあると分析しています。興味のある方は是非ご覧になってください。机や床に置いて使用するせいで前かがみになり過ぎるパターン椅子やソファーで膝に置いて前かがみになり過ぎるパターン体育座りで膝に置いて前かがみになり過ぎるパターンなど痛める姿勢もさまざま共通しているのは丸く前かがみになってしまうコト。椅子に座った姿勢で背筋を伸ばして利用するのがかなり負担が少なくなるのでおススメ。緑黄色野菜であるオクラにはβカロテンも多く含まれています。βカロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換される栄養素。視力を維持させたりする効能があるといわれています。レバーなどに豊富に含まれる成分ビオチンが多いのもオクラの特徴です。皮膚や髪の健康を保つ効果に期待が持てます。最後に、オクラにはカルシウムも多く含まれていることもお伝えしておきますね。興味のある方は是非ご覧になってください。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。