YogaHomeMessageProfileLessonsEventBlogContactEventイベントやワークショップ。レギュラークラスとはひと味違ったレッスンを特別な場でお伝えします。単発ものやシリーズものなど、様々な学びの場をご提供させていただきます。見えないものを見ようとしていくのが、ヨガの練習です。そのキーワードは、呼吸です。・呼吸ができる身体になるエクササイズこれらを楽しみながら一緒に探求していくクラスです。身体の使い方でエネルギーは、外へも内側へもどちらにも行きます。ヨガは意識(エネルギー)を自分に向ける為のツールです。適切な呼吸できる身体だからこそバンダが設定できるのです。通してアーサナの取り方を探っていくクラスです。それが最終的にバンダの設定へと繋がるのです。詳細&お申し込みはこちらをご覧ください。世界はとてつもなく早いスピードで回っています私たちのペースもそれと切り離すことはできません。気が付いていてもいなくてもいつのまにか私たちはその早いペースに追い立てられがんばっています。体と心と呼吸は不可分です。それらはお互いに繋がっていてそれぞれの状態がお互いに影響しあいます。スローダウンして肩の力を抜くと色々な景色が見えてきます。リラックスするということはだらだらすることとは違います。集中力が高まる中にもそれを持っていたい。緊張やストレスでいっぱいの時にも使いたい。悲しい時にも、心晴れない時にも、思い出したい。調子よくて舞い上がるときにも心に留めていたい。呼吸と体と心が不可分なようにリラックスすることと人生をフルに楽しむこととは不可分です。リラックスは生理機能として必要なだけでなくそれをうまく使うことで本来の自分自身を心地よく思えてきます。私たちと一緒に、リラックスについて探ってみましょう。詳細&お申し込みはこちらをご覧ください。決定次第告知いたします。