赤城ヒルクライムを舞台に行われる最強のブログです2020-01-191/19(日)【2020フロストバイトロードレース】さよなら、ヴェイパーフライ。Year〜🎶はい、あけおめことよろ。今回はハーフマラソンですね。新年はじめのレースに選んだのはここ福生市にある横田米軍基地で行われるフロストバイトロードレース。ん?福生市?ふ、、ふ、、、、、ふくむし!!!(なぜか変換されない)さて入国検査ゲートをパスポートでクリアし、手荷物チェックを受けて、金髪幼女とブロンド美女から参加賞のダサカッコいいトレーナーを受け取ります。なんかこのトレーナーが毎年参加賞でもらえて、意外と人気があるようです。↑なんか帰り際に見たら1着2000円で露店で売られてたんだがw参加賞受け取った後、着替えて、長蛇の預け荷物列に並び、トイレいってスタートラインに向かったらもう2分前のカウントダウンしてました。自分は1時間前くらいに着いたはずなんですが、意外と時間なかったですね。◼︎スタート今回やりたかったこと。それは4:00/kmペースでいけるところまで突っ込むということ。いやね、僕ね、どうしても頭で考えてマラソンしちゃうんですよ。(頭脳派といいたい)ただ今シーズンは最終形態でフルマラソン2時間50分切りしたいな〜(願望)なんて思ってるので、突っ込むとどうなるかを検証(体感)しておく必要があったんですね〜ちなみに2時間50分のマラソンペースが同じ約4:00/kmなんですよね。1月は自分にとってシーズンの調子の波の”底”だと考えているので、前半突っ込んだとしても、この時期にこのコンディション(体重67kg笑)でハーフをサブ90(1時間半切り)できれば良しとも考えて走りました。ハーフマラソン人生で2回目で去年は1時間42分とかでしたからね。90分切れれば大したモンですよ。「4:00/kmペース辛すぎ。開始300mくらいで目標を超下方修正。スクールゾーンを出発し、滑走路に出ると、青空のもと果てしなく(果てしなくはないが)続く地平線。米軍基地って広いんだなって思いました(小並感)あとなんか奥にドン・キホーテが見えた気がします。滑走路をメインに走るだけあってコースレイアウトはほぼ平坦。エアーフォースを横目にテンション上げながら、はじめの5kmまでは4:05/km前後で突っ込みます。並み居る人たちを風除けにしながら。いつも自分はコースの最短距離を意識してライン取りするんですが、今回のレースは最短距離を行き過ぎて、境目の黄色いコーンを少しでもはみ出すと、狙撃されるんじゃないかと思って若干ビクビクしながら走ってました。SHOTされたら嫌ですからね!!はじめの5kmくらいまでは4:05/km前後のペースでも比較的余裕があり、時計を見ないで流していてもこれくらいのペースが保てていました。8kmあたりになると、普段長距離(中距離?)の練習してないこともあり、バテてきました。(早すぎィ!!)正確には、去年の11月以降トレイルランはしていたので足腰には余裕があるが、心肺が追いつかない感じですね。これは夏に向けて自転車に乗り込んでいけば自然と耐えられるようになると思います。滑走路を一周し終えると、バイオハザードの夢オチに出てくるようなアメリカの郊外の街並みみたいな場所を折り返し、再び滑走路(2周目)へ。いや、脇腹めちゃくちゃ痛い。なんかレース後に調べたら、走ってるときに脇腹が痛くなる理由って完全には解明されてないみたいですね。自分は体幹の筋力不足だと思いますが。ペースを少し落とし、腹筋を使って横隔膜を無理やり動かすイメージで、薄目にして内臓の動きに意識を全集中しました。