Usブログblogアメブロameblog小濱祐司facebookfacebookモニターアンケートmonitor腕が短い2020/01/21自分は上腕が短いです。身体的特徴で上腕が短い人がベンチプレスをするとバーベルの移動距離が短くなるので有利です。抵抗のモーメントアームが短くなる為サイドレイズやバイセプスカールも有利です。逆にデッドリフトはバーベルの移動距離が長くなるので不利です。自分は身体的特徴とは逆でデッドリフトは得意で、サイドレイズやバイセプスカールは苦手です。身体的特徴は変えられないですが、トレーニングを継続することで不利な種目も改善することができます。店舗情報スタッフ紹介お問い合わせブログモニターアンケート。