昨年3月からダイエットを始めてますが、継続の一因にさまざまなアプリ。ヽ(・∀・)ノ毎日、起動するアプリではないけど、家計簿のように月一回の振り返りをすれば、気持ち新たにダイエットに向き合える気がします。基礎代謝量(☆2)、必要カロリー(☆3)が表示されます。身長に見合った標準体重(☆1)も教えてくれますが、こんな体重に甘んじては大変なことになります。体重のタブページでは、身長に応じたさまざまな体重が確認できます。標準体重の他に、美容体重やモデル体重という呼称の体重目安があります。食事によるカロリー制限で、目的の体重にするには、どの程度のカロリーで何日必要かも赤字で表示されます。タブページで確認できます。1,500kcal/日以下を目指していますが、決して毎日はクリアできません。基本、月~木の四日間はクリア、金~日の三日間はオーバーというのがパターンです。̄;)まさに、スローダイエットの極みです。́ー`)本当なら、来月迎える丸一年で、そこまで到達したかったけど、なかなか思うようにはいきません。18ヶ月継続目指して頑張る所存。