怒っても無駄なことで怒っていませんか?怒る事に気づくことで変われます。日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。怒っても無駄なことで怒っていませんか?怒る事に気づくことで変われます。大事な感情ではあるのですが怒らなくてもいい時にも怒ってしまうことって出てきます。それってねストレスがたまっている証拠でもあるのです。駐車場に車を入れるときに駐車券を取ったのですね。それを母に渡したのです。買い物が終わっていざ帰ろうとして母に駐車券を出すようにお願いしたら「駐車券がない」というのです。以前の私なら「どうしてないの!?どこにやったのよ!?」と怒っていたわけですね。最近の私は「え?そうなの?渡したとき、どうしたんだっけ?」と一緒に考え「ダメならお店の人に相談しに行くね」と話していました。その時は意外とすぐ見つかったので良かったです。ちなみにねよくこんな風に怒っていたのは2011年頃でした。震災もあり仕事もやめる予定もあり父が末期がんだったこともあってストレスがものすごかった時期なのです。今と同じようにあまり怒ることはなかったです。ストレスはちょっとしたことでも怒るように自分を変えてしまいます。怒りやすくなったというのは自分の中の気付きで大きく変えれるものでもあります。怒っても無駄なことって実は考えてみると意外と多いのですね。怒っている人にとっては無駄なことじゃないと思うことも多いかもしれません。考えてみてくださいね。そこに気づくと怒る事への考え方も変わってきますよ。一つで変えていけます。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。