2017/04/22前回は、はじめてのテーマ:ダイエットについて健康よりも大事?な「呼吸」についてお話しさせていただきました。横隔膜で呼吸する!ダイエット効果絶大のエクササイズ・・いかがでしたか。美文字インストラクターの藤田ヒロシです。深い呼吸エクササイズを是非、習慣化してみてはいかかでしょうか。寝起きと寝る前がよいですよ。そのうち自分のカラダと対話できるようになってきます。※またの機会にお話しさせてくださいね(^.^)それでは、今日の本題です。横隔といえば、オウカクですね。横画は(おうかく)と読みます。