件目を表示しています。次ページを表示ヘルス赤ちゃんが糖質制限?2019/11/21こんにちは、ココイルスタッフの齋藤です。立冬が過ぎ、冬本番に突入。インフルエンザの話題が聞こえてくるようになりましたが、皆さんお元気でしょうか。私事ですが、先週13日は、長男の7歳の誕生日でした。深く掘り下げてみたくなりました!長男の時は、おっぱいを飲ませるのもひと苦労...。悩みが日々湧き出ていたことを懐かしく思います。母乳の成分とは?グラフから見てもわかるように、母乳の半分以上は脂質。(カロリー比)母乳しかのんでいない赤ちゃんは、「脂質中心の糖質制限をしている状態」と言ってもよいそうです。母乳に中鎖脂肪酸が含まれると前述しましたが、中鎖脂肪酸は、乳腺で合成されています。その理由は解明されていないそうですが、“赤ちゃんにとって必要な成分”ということなんですね。して、母乳に中鎖脂肪酸が含まれるんだろう?「エネルギー補給」のためではないか、と考えられているそうです。MCTオイルは、門脈を経由して肝臓に運ばれ、すぐにエネルギーに変換されるのが特徴です。素早くエネルギーを摂るために中鎖脂肪酸は、効率的なんですね。発育に重要なことは...?これは、「スキャモンの発育発達曲線」といわれている図です。幼児と言われる時期は、特に「神経型」の発育が著しいのがわかりますね。4歳ころまでにほぼ完成するといわれる脳。良質な脂質とたんぱく質を与える必要とされています。母乳の成分の半分を「脂質」が占めているということも納得がいきます。母乳の成分は、母親の栄養状態の影響を受けやすいので、お母さんが「脂質とたんぱく質を摂る」ことは大事だと言われています。見ていくと、「母乳育児が絶対!」と感じるかもしれませんが、決してそうではありません。私も長男の時は「母乳育児がいい」ということに縛られていました...。́∀`)“誰かに預けにくい、2時間離れるのがやっとは辛い”などの理由が重なり、ミルクを取り入れながら3人を育ててきました。「母乳がいい」ということの根拠を、ふわりとした内容しか知らなかったということもあります。今回改めて、母乳の成分やその理由を知ることによって、「母乳の大切さ」を再認識。「自分のライフスタイルや体調と向き合いながら、選択していければいいね!」ということかな、と思います。そうそう、MCTオイルは、妊婦さんでも、産後でも摂っていただけます。赤ちゃんだけでなく、お母さんも「エネルギー不足」になりがちですが、MCTオイルで素早くエネルギー補給することができます。おっっ(/・ω・)/大切なことを伝えそびれるところでした!“妊婦時代に出会いたかったMCTオイル”と思っている私。食欲増しましのあの頃に知っていたら、もっと楽に「体重コントロール」できたかもと思います。完全無添加ソーセージの話。2019/11/14こんにちは!仙台勝山館ココイルスタッフ冨谷です。MCTオイルを販売する中で、私自身ゆるいルールながらも糖質量を意識した生活を送っています。自分が選ぶ食べ物に『どの位の糖質量や炭水化物量が入っているか』を必ず見る様になりました。それと合わせて気になるのが『添加物がどの位入っているのか』という事。≫ヘルス:食品表示と無添加ソーセージのはなし。MCTオイルを活用頂いている方は、きっと健康に気を付けていたり、もっとスリムになりたい!と頑張って食に意識をしている方が多いはず。Pace】について少しお話を(^^)■お届けするのは、本物のおいしさ。実は、弊社・勝山ネクステージ株式会社はMCTオイル事業の他に、もう1つ『ソーセージ事業』があります。Pace(ラ・パーチェ)】のソーセージです。■どんなソーセージ?【仙台勝山館ラ・パーチェ】のこだわりは3つ!《仙台勝山館ラ・パーチェ》には、他ではなかなか見られない、3つの揺るぎないこだわりがあります。(1)完全無添加である事。(2)豚肉から調味料に至るまで全て厳選素材を使用している事。(3)35年以上にわたる改善・改良で辿り着いた熟練の技で手作りしている事。食品添加物は一切使用していないという事。自然な美味しさを大切に、真面目に、手作りのソーセージをつくり続けています。お子様をはじめ誰が口にしても安心出来るソーセージなのです。食卓の主役になるほど食べ応えがあり存在感抜群!歯ごたえと弾力のあるプリッとした食感。一度食べれば病みつきになる美味しさなのです。私自身、スタッフでありながらソーセージの1ファンです。(個人的に定期購入をしています。笑)尚、このソーセージ、有名グルメ漫画『美味しんぼ』16巻の第一話「五十年目の味覚」の中で、「夢にまで見たソーセージ」と評して頂いた味わい!長年にわたり大事にされた技と食へのこだわりは、今でも大事に守られながら皆さまの手元へお届けしています。■どれがおすすめ?《仙台勝山館ラ・パーチェ》では、以下の3つをご用意しています。≫商品はこちら!実は結構種類があるソーセージ。予防医療や体質改善など幅広い分野において効果が期待されている、MCTオイルを1袋に約6g配合。ソーセージ80gあたりの糖質は約1.1gなので、糖質制限をしている方には特におススメです!さっぱり食べられる優しいレモンハーブ味で、食感も軽く他のソーセージよりもあっさりした印象。純米酒を絞った際に出る吟醸粕を使用している贅沢なソーセージです。酒粕と味噌の香りがたまらない。お酒にも最高に合う一押しソーセージです!!ご家族で食べられていて、小学生のお子様のお気に入りという通なお手紙も頂いております(^^)嬉これは、他では絶対に楽しめない美味しさで太鼓判!!【粕漬けソーセージ】ご購入はこちら!【3】友人に送るなら『ソーセージセット』をギフトに!出産祝いや季節の贈り物に、ソーセージセットを贈る事も。小さなお子様がいるご家族にも安心して贈れるのが良い所。彩りのきれいな野菜を使いました。冷凍のむきえびを使う時は、予め冷蔵庫で解凍しておく作り方1)ボウルに、<A>を混ぜておく2)フライパンに油を適量入れ、解凍したむきえびを炒める。斜めに薄く切ったなすを入れて炒める4)全体に油が回るようにいためながら、塩少々入れる。なすがしんなりするまで炒める。MCTオイルスティック7g×14袋」をご紹介いただきました。MCTオイル+DHA・EPA」(サプリメント)をご紹介いただきました。見るヘルス痩せるだけじゃなく、体質も変わる!?<話題書>「月曜断食」を読んでみました!2019/11/07こんにちは!スタッフの森田です。内臓疲労を感じながらも、実りの秋、食欲の秋を言い訳に、ついつい食べ過ぎがちなこの時期。休んでいるはずなのに、体がだるい、重い...。不調な日々が続いていました。WORLD)」の総院長:関口賢氏は、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ。体に不調を訴える人も少なくないそうです。「月曜断食」は、食べ過ぎにより悪化している不調を、胃腸を休めて体をリセットすることで修復能力を高めるという体質改善法です。腸内環境が整い、健康体に近づいていくそうです。別の曜日で初めても問題ないとのことです!詳細は本をチェックしてください!・不食...月曜日は食べ物を断ち、基本は水だけ飲んで過ごす。・良食...体が必要な栄養素を選んで食べる。体が喜ぶ食事を意識することがポイント!・美食...好きなものを食べ、食べる楽しみを満喫して、心を満たす。良食と美食期間での1食分の分量は(咀嚼したときの量で)「こぶし2つ分まで」が共通ルール。体内の水分が循環し、代謝を促す効果があるため、水は1日1.5~2L飲むことを目標にします。コーヒーや緑茶は、胃の粘膜を刺激して、かえって空腹感を感じることもあるそうなのでNGです。「ワインは大丈夫かな?」と食い入るようにページをめくってみました。結果、白より赤、グラス1~2杯なら飲んでもいいとのこと。́▽`*)!これもまた大好きなクラフトビールとはしばしのお別れですが、ワインを適量週末に楽しむことにします。断食で得られる効果は、ダイエットのみならず。うれしい効果がいっぱいあることに驚きました!・食べる量が制限されることにより、胃が小さくなり本来の胃のサイズを取り戻す⇒食べ過ぎ防止に。実際に「月曜断食」をやってみました!ということで、まだ道半ばではありますが、「月曜断食」にトライしてみました。いざ、初めての不食日!...うん、けっこうツライです。味のある固形物が恋しくなります。kokeibutsu...ただ、白湯を定期的に飲むと内臓が温まり、空腹感も落ち着きます。帰宅後はさくっとお風呂に入って就寝!翌朝迎えた良食日は、教えの通り「旬のフルーツ+ヨーグルト」。今回はリンゴをチョイスしてみました。一日断食していたせいか、味覚が鋭くなり、いつもよりも甘みを感じる、、、気がします。いつもなら物足りなく感じがちな無糖のヨーグルトも、かえってりんごの甘さを引き立っていておいしい!体調面も、ふらつきやめまいなどはなく、だるさも無し!リセットされている感覚があります。昼は「サラダ+MCTオイル」、夜は「蒸したブロッコリー+MCTオイル」。「食べていい量は、こぶし二個分」を念頭に置いて、各食にMCTオイルスティック7gを使用してみました。一定量のスティックは摂り過ぎることもなく、使いやすいです。トライしてみてはいかがでしょう?(ちなみに、旅行の暴飲暴食かつ最高潮にむくんでいたというアドバンテージはありますが、4日で2.2kg減でした!)もっと見るレシピ【特集★秋レシピ】MCTオイル入り!きのことツナの炊き込みご飯2019/11/05旬のきのことMCTオイル、缶詰を使った簡単で美味しい炊き込みご飯。具材を入れて炊くだけで、季節の味わいが詰まった食欲をそそる香りが口いっぱいに広がります。〇事前準備(もしあれば)・生姜は千切りにしておく作り方1)お米を研ぎ、通常より少なめに水を入れる。2)きのこ・ツナ缶・しょうが・調味料・オイルをいれてかるく混ぜる3)炊飯器で炊く。4)茶碗によそって、いりごまとバターを乗せて出来上がり。「MCTオイル」もっと知りたい!聞きたい!102019/10/31仙台勝山館・ココイルスタッフの齋藤です。台風19号により被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。ライフラインなど通常に戻っていない地域の方々も多数いらっしゃいます。一刻も早い復旧を心から願い、私は自分にできることの取り組みを続けていきたいと思います。毎月1回恒例!「仙台勝山館MCTオイル」をはじめMCTオイル商品をご愛顧いただいているお客様から届くハガキをご紹介したいと思います。M・H様(60代・女性)いつもご愛顧いただきありがとうございます。認知機能改善を目的としてMCTオイルを摂取し始めたとのことですが、「忘れても思い出すまでの時間が短くなったようだ」との貴重な感想をいただき、嬉しいです!会話の中で、「あれ...ほら...あれ!」と思い出せないことがあるのは、30代の私でもたまにあります。認知症過程は、はじめは緩やかに進行し、ある時点で変曲点を迎え、加速して進行するそうです。弊社のMCTオイルなのですが、オススメの理由はこちら!○認知機能の低下は、ブドウ糖をうまく脳に取り込めない状態だから○ブドウ糖に代わるエネルギー源として脂質由来の「ケトン体」が利用できるから○「ケトン体」を生成するために効率的と言われている脂質が中鎖脂肪酸、つまりMCTオイルだから※一般的な油と比較すると、同じ量で約10倍も多くのケトン体がつくられる、との研究結果もあります。発病から発症まで約20年のスパンがあるという“アルツハイマー型認知症”。T・Y様(50代・女性)毎朝、MCTオイルをご愛用いただきありがとうございます。腹持ちが良いとのご感想、ありがとうございます。「お腹が空きにくい!」ということは、第一に伝えます。これは試していただき、実感していただかないとわかりにくいかと思いますので、ぜひ皆さんも、「腹持ちの良さ」を体感していただいきたいと思います。MCTオイルマヨネーズ5個セット】を20%OFFで販売中!≫商品のご購入はこちらから!【仙台勝山館MCTオイルカレー(ビーフキーマ)】も3個セット&5個セットはお得に販売中!≫商品のご購入はこちらから!ぜひチェックしてみてください!もっと見るレシピ【特集★秋レシピ】ウィンナーとしめじの蒸しオムレツ2019/10/29秋レシピ特集、第8弾!肌寒くなる季節にもぴったり。今回はウィンナーとしめじを使用。好きな具材と粉末だしを合わせれば、洋風にも和風にも変幻自在!混ぜ合わせてレンジでチンするだけの時短料理です。『ウィンナーとしめじの蒸しオムレツ』の作り方1.ウィンナーを適当にカットし、しめじはほぐしておく2.小さめのボウルやマグカップなどに、粉末コンソメを入れ水で溶かす3.(2)の中に、卵、MCTオイル、塩・胡椒を加えて混ぜる4.(3)に、用意したウィンナーとしめじを加える5.ふんわりラップをして、レンジで加熱したら完成。(600Wで5~6分程度)粉末コンソメを水で溶く際は、卵を入れることも考えて少し濃いめにしています。MCTオイルは沸点が低いため、炒め油や揚げ油としての使用はNGですが、このように卵液や生地などに混ぜ込んで加熱するのは可能です。Pace商品一覧ページ※楽天市場へ移動しますもっと見るスタッフコラムポイ活しよう!ココイルDAYでお得にお買い物2019/10/24こんにちは、仙台勝山館ココイルスタッフ、デザイナーの唐澤です。あの蒸し暑さはどこへやら、宮城もすっかり肌寒くなりました。食料品など、自宅で買い物をする日々が続いています。現在のお仕事を始めてから、買い物はすっかりインターネット一択に。実店舗は現物を手に取って確認できる利点がありますが、インターネット店舗でも限定セールやクーポンなどお得に買いものできる工夫が盛りだくさん。各々利点があるので、目的別に使い分けています!ところで、最近話題の「ポイ活」という言葉。皆さんはご存知ですか?ポイ活とは、ポイント活動の略。お店ごとやアプリを通じてポイントを貯め、お得にお買い物をすること。(意味を知るまで断捨離のような不用品を捨てる活動と思っていました...)某有名ショッピングモールなど、積極的に利用されている方も多いのではないでしょうか。送料分や端数分、ポイント値引きってとても魅力的ですよね。私もいつも利用しています。なんと!仙台勝山館ココイルでも、そんなポイ活を後押しするハッピーなポイントアップキャンペーン「ココイルデー」を今月からスタートしました。当店で商品を購入すると、当店で使用できるポイントがつくことはご存知ですか?毎月22日は、全商品がどどーんとポイント5倍になっちゃいます。自分のポイント残高を確認したい。ココイルのポイントって何?仙台勝山館ココイルでのお買い物で使用できるポイントです。会員登録後に当店で商品をご購入頂くと、ご請求金額100円に対し1ポイントが加算され、ポイントが自動的にたまります。(例)1,000円分購入いただくと、10ポイント還元ポイントは1ポイント1円として、次回購入の際ご使用いただけます。自分のポイント残高を確認したい。ポイント残高は、会員登録後にログインいただき、マイページから確認いただけます。会員登録で300ポイントもらえるらしいけど、いつから使えるの?会員登録していただくと即座に付与され、初めてのお買い物からご利用いただけます。ポイントはどう使うの?商品をお買い物の際、ご注文情報入力画面で「ポイント情報」選択項目が表示されます。ポイント使用を「使用する」を選択し、表示されているご希望のポイントを入力します。※一度にご利用いただけるポイントは1000ポイントまでです。※表示されているポイント残高まで、ご利用いただけます。※ご注文をキャンセルした場合、入力したポイントは返還されます。お得にポイントを貯める方法【その1】ココイルデーを活用する今月より開始した、毎月22日の「ココイルデー」。なんと398ポイント!1ポイント1円として利用できるので、次回のお買い物で398円分として利用可能。当日お買い物するだけで自動でポイントが溜まるので、ぜひ活用してみてくださいね。お得にポイントを貯める方法【その2】商品レビューを投稿する商品へのレビュー投稿1件ごとに、100ポイントが付与されます!商品レビューは1つ1つスタッフが目を通しておりまして、私たちの何よりの励みになっています。レビューから商品リニューアルにもつながりました!いただいたお声を活かし、今後もお客様に喜んでいただける商品やサービスを目指してまいりますので、この機会にぜひ活用してみてくださいね。▼商品レビューの投稿方法(所要時間:約1分)1)会員ページにログインし、購入履歴から商品レビューを投稿したい商品ページを開きます。(※定期購入便は商品一覧から選択)2)商品情報下部の「お客様の声」から「レビューを投稿する」を選択。商品レビューを投稿してください。※ポイントの付与は「購入済み商品に対するレビュー」に限ります。※ポイントの付与はレビューご投稿後「即時」ではございません。※お1人様何回でも投稿いただけます。>>商品レビューを見るいかがでしょうか?ちなみに次回のココイルデーは11月22日。このコラムやメルマガ、トップページの新着情報でも随時告知を行っているので、MCTオイルをご愛用の方は要チェック♪この機会に当店のポイントを活用いただき、お得でハッピーなお買い物を楽しんでいただければ幸いです。MCTオイル入り2019/10/22秋レシピ特集、第7弾!山形県民にかかせない秋の風物詩、山形芋煮のレシピです。長ネギは斜め切りに、里いもは皮をむき1口大にカットする。こんにゃくも一口大に手でちぎり、ごぼうはささがきにする。鍋に(1)の里いも、こんにゃく、水をいれて火にかける。アクをとりながら、里いもに箸が通るまで煮込む。里芋に箸が通るくらい柔らかく煮えたら、長ネギを加える。お好みの調味料で味を調え、最後にMCTオイルを回しいれれば完成です。調理時のコツ・ポイント里芋には高血圧予防や肥満予防効果のあるカラクタンが含まれています。便秘予防やスタミナアップも期待★こんにゃくはちぎっていれると断面がデコボコになるので、その分味が染みやすくなり美味しいです。寒い季節にぴったりのレシピです。▼当店人気N0.1!MCTオイルはこちらから直営店特別割引!仙台勝山館MCTオイルもっと見るヘルスMCTオイルダイエットは本当にやせる?専門店が語る「やせるメカニズム」2019/10/20こんにちは!仙台勝山館ココイルスタッフの坂下です。油を摂取してやせる「MCTオイルダイエット」。最初聞いた時、「油って太るじゃん!」とあなたも思ったのではないでしょうか。私も入社当初は「油を飲む?油は今まで避けてきたし本当?」と疑問を抱いていました。その疑問もメカニズムを学べば「なるほど!」となります。Triglcerides=MCT)」という天然由来成分だけを取り出した食用油のこと。この「中鎖脂肪酸」が、ダイエッターに対して、以下のように様々なことをサポートしてくれるんです。・「ケトン体回路」をまわし、体脂肪をエネルギーにする体質に変えてくれる・糖質制限ダイエットをする際のエネルギー補給に・満腹感があるので余計な間食をしなくなる・油に味やにおいがないのでどんな食事とも合わせられる=続けやすい具体的に、なぜ↑のような効果があるのか説明していきます。◆MCTオイルがダイエットに効果な理由MCTオイルはなぜダイエットに良いといわれるのか、具体的なメカニズムを解説します!「ケトン体回路」をまわし、体脂肪を燃やす(エネルギーにする)体質に変えてくれる「ケトン体回路?はて?」となる方もいると思います。「ケトン体回路」とは、人間が動くための力=エネルギーを生み出す回路の1つです。エネルギーを生み出す回路は、「ケトン体回路」と「糖質回路」の2つがあります。人間が普段、優先的に動かしている回路は「糖質回路」で、主にお米やパンなどの炭水化物をエネルギー源としています。「ケトン体回路」は脂肪を燃焼させてエネルギーを生み出す回路です。普段、糖質を多く摂取しているとケトン体回路は動かず、お休みしています。ケトン体回路が優先的に動いていると、体内に蓄積された脂肪を燃やしてエネルギーにすることができます。このケトン体回路を効率よく動かしてくれるのが、消化吸収がはやく、すぐエネルギーになるMCTオイルなんです。エネルギーになり、体脂肪に溜まりにくいのは、「分子(構造)が短い」から。MCTオイル=中鎖脂肪酸は、「中」の名がつくとおり、普通の油より短い分子構造で構成されています。そのため、普通の油(=長鎖脂肪酸)とは違う経路を通り、エネルギーに変換されます。(長鎖脂肪酸は、体を巡り体脂肪に蓄積され、必要なときにエネルギーとして取り出されます)この代謝経路の違いから、エネルギーに変換される速さも4倍とスピードアップ。エネルギーになるので、体脂肪にも溜まりにくいんです。「ケトン体が危険」はまちがい?「ケトン体は危険」といった言葉を聞かれたことがある方もいるかもしれません。それは、もともとブドウ糖が使えない飢餓状態で出る物質だと思われていたからです。狩猟生活をしていた人類にとってブドウ糖がなかった生活は普通の生活、だと宗田マタニティクリニックの宗田先生は著書で解説しています。実際に、妊婦や胎児は高ケトン値でも健康であり、医師の間でもケトン体を肯定する意見は増えてきている、とのことです。◆糖質制限+MCTオイルによるエネルギー補給でさらに脂肪を燃焼する回路に糖質制限ダイエットが流行していますね。糖質制限も、糖質をひかえめにすることでケトン体回路にスイッチを切り替え、体内の脂肪を燃やす回路にすることができます。糖質制限をすると、自然と摂取するカロリーも制限してしまう傾向があります。「カロリーも減らせるならやせるんじゃないの?」と思われがちですが、実はこれが大きな間違い。カロリーまで制限してしまうと、体の不調の原因となったり、エネルギー代謝が落ちてしまうことで「やせにくい体」になってしまうことに・・・。ダイエットが成功しても、リバウンドもしやすくなってしまいます。カロリーの摂りすぎは良くないですが、減らしすぎも良くないのです。そこで、カロリーを補うものとして役立つのがMCTオイルです。1g=9kcalあるため、少量でも満腹感があるほかに、すぐエネルギーになるため体脂肪にも溜まりにくく、脂肪を燃焼する回路を加速させてくれます。満腹感があるので、お菓子等余計な間食もしなくなり、良質なカロリーのみを摂取することができます。◆どんな食事にも合うためダイエットが続けやすいMCTオイルは無味無臭のオイルなので、コーヒーに入れたり、サラダにかけたり、炒め物にまぜたり...とメニューを選びません。「ココナッツの味がするんじゃないの?」とお問い合わせも受けることがありますが、MCTオイルは製法によって匂いや味は抜かし、中鎖脂肪酸の成分のみを抽出しています。そのため、MCTオイルを使ったダイエットは、今の生活に自然と取り入れることができ、飽きることなく続けやすいんです。じつは!こんなことにも使われるMCTオイル・マラソンなど、持久力を伴うスポーツの栄養補給に⇒消化吸収が速く、すぐにエネルギーになるMCTオイルは、激しくエネルギーを消費するスポーツにも役立ちます。脂質をエネルギーにする「遅筋」を使用する比率を高め、エネルギー枯渇を抑えることができます。・考えるためのエネルギーに⇒脳の栄養といえば「ブドウ糖」。加齢とともにこの「ブドウ糖」がうまく脳に取り込めなくなると、認知機能の低下につながります。この代替エネルギーとして、脂質が分解された「ケトン体」が使われます。MCTオイルは、この「ケトン体」を効率良く生み出すエネルギー源なんです。MCTオイルは、ダイエット以外にもこんなことに活用されています。「スーパーオイル」ですね!◆MCTオイルのおすすめ摂取方法は?MCTオイルは食用油ですが、油の沸点が低いため、炒め油には不向きです。そのため、「まぜる、かける」といった方法で摂取してもらうことをおすすめしています。ここでは、仙台勝山館ココイルスタッフが普段つかっているおすすめの方法をご紹介します。取り入れやすいのは、普段から飲んでいる飲み物に「ちょい足しする」方法。バターとMCTオイルを入れた「バターコーヒー」は、様々な著書で紹介されるなど人気の摂取方法です。簡単に自宅でつくることができるのでおすすめ!作り方はこちらのページで紹介しています。ちなみにココイルのスタッフはコーヒーにオイルを直接いれている人が多いです。私もこれが朝食になることがしばしば。スープにまぜるのもおすすめスープに混ぜるのもおすすめです!オイルを入れることでコクも増し、より一層おいしくなりますよ。当店でもクリーム煮や冷製スープなどのレシピを紹介しています。「秋鮭がおいしいMCTオイルとクリーム煮」レシピhttps://www.shozankan-shop.com/topics_detail.html?info_id=279「ブロッコリーと豆乳の冷製スープ」レシピhttps://www.shozankan-shop.com/topics_detail.html?info_id=215ドレッシングの材料に!サラダにかけるドレッシングを、良質なオイルで手作りするのもおすすめ!混ぜるだけで簡単に手作りシーザードレッシングなんかも作れちゃいます。「シーザードレッシング」レシピhttps://www.shozankan-shop.com/topics_detail.html?info_id=20その他、ヨーグルトに混ぜる、納豆に混ぜる、炒め物にかける...など本当に何でもござれのMCTオイル。気になる方は、レシピ集も見てみてくださいね。▼MCTオイルレシピ集はこちら!▼https://www.shozankan-shop.com/ext/recipe_index.html◆MCTオイルを摂取するときの注意点はある?MCTオイルを摂取するときはいくつか気を付けたほうがいい点があります。始めてみたい!という方は要チェックです!炒め油には使用しない先にも書きましたが、MCTオイルは沸点が低く、炒め油には向きません。発煙等の危険がありますのでかける、まぜる方法で摂取しましょう!プラスチック容器では使用しないMCTオイルは分子が小さく、石油を原料としたプラスチック容器にすぐなじんでしまい、容器を脆くしてしまいます。そのため、盛り付けの際は陶器や金属などの容器を使用することをおすすめします。大量に摂取しない「やせるならいっぱい摂りたい!」といきなり大量に取り入れてしまうと消化が良くなることでお腹が緩くなる可能性も。始める際は小さじ1杯からがおすすめ。豆乳などに含まれる成分「レシチン」と合わせて摂取することでオイルが乳化し、胃への負担を和らげることもできます。糖質の摂取を控えめにMCTオイルは「ケトン体回路」をまわすことが大事です。そのため、糖質を摂りすぎると「糖質回路」が優先されてしまいます。通常のカロリーが足りている食事にオイルを足すとカロリーの過剰摂取になる可能性も。MCTオイルを摂取するときは、糖質の摂取をひかえめにして、高タンパク+良質な脂質の摂取を心がけましょう。・満腹感があるので余計な間食をしなくなる・油に味やにおいがないのでどんな食事とも合わせられる=続けやすい最後まで読んでくださりありがとうございます!MCTオイルに関する知識を深めることができましたら幸いです!ぜひ、気になった方は「MCTオイルダイエット」を始めてみてはいかがでしょうか?もっと見るヘルス秋の味覚を求めて。2019/10/17こんにちは、仙台勝山館ココイルスタッフの駒澤です。先月、休日を利用し宮城県女川町で開催された「おながわ秋刀魚収穫祭2019」に子供と行ってきました!ちなみに目的は秋の味覚・炭火焼の「サンマ」を食べるためなのですが...そもそもなぜ、女川町=サンマなんだろう?と思ったので、子どもにも伝えるべく調べてみました!宮城県は、港によって水揚げされる魚が分かれる特殊な県だそうです。塩釜はマグロ、気仙沼はカツオ、石巻は巻網船などのように...。女川はサンマ!!獲ってきた魚がサンマであれば、必然的に女川へ...という流れがあるので、「サンマと言えば女川」なんだそうです。そんなサンマですが、サンマにはDHA・EPA・ビタミン・カルシウム・鉄分などたくさんの栄養成分が豊富に含まれています。コレステロールの減少と善玉コレステロールの増加の効果が期待されます。サンマはビタミンも豊富に含んでいるため、美容効果もあるとされています^^「おながわ秋刀魚収穫祭2019」の会場では、スタッフの皆さんがサンマを真剣に炭火で焼いていました^^皆さんもご存知かと思いますが、今年はサンマが異常なほど大不漁。やって、収穫祭が開催されるだけでも、有難い話ですね...。当日はなんと、サンマを10,000尾も提供されたそうです。すごいですね!焼きたてのサンマをすだちと大根おろしと一緒に^^会場はすごい賑わいでした!やっとフリースペースのテーブル席へ辿り着けて、子どもと美味しくいただけました。カナダ産最高品質の亜麻の種子を低温圧搾した無精製の油。脳機能改善や体内炎症の予防や改善に役立つオメガ3脂肪酸が60%以上と高い割合で含まれています。オメガ3脂肪酸の一種(α-リノレン酸)は、体内でDHA・EPAに変換されるから、サンマのような青魚を食べるのと同じような栄養が摂れるんですね。Pace(ラパーチェ)」のソーセージとMCTオイルを使用した、秋の味覚をたっぷりと満喫できるサラダをご紹介いたします。大1<下拵え>・じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさにカットする。・人参は皮をむいて縦に細くカットする。・レンコンは皮を剥き、5ミリ厚さの輪切りにして酢水にさらしておく。・カボチャは3ミリ厚さにカットする。耐熱皿に野菜(じゃがいも、人参、レンコン、カボチャ)を並べて水を少しふりかけ、ふんわりラップをかけて500Wのレンジで3分ほど加熱する。耐熱皿にきのこ(まいたけ、マッシュルーム)を並べて水を少しふりかけ、ふんわりラップをかけて500Wのレンジで2分ほど加熱する。ソーセージは沸騰したお湯で真空パックの袋ごと5分茹で、袋から取り出して30秒ほど茹でる。茹で上がったソーセージを3センチ厚さの斜め切りにする。器にベビーリーフを盛り付け、その上に野菜やきのこ、ソーセージをバランスよく盛り付ける。★の材料をボールに全て入れてよく混ぜる。6のドレッシングをかけて出来上がり。▼今回使用したドレッシングの代わりに、こちらもおすすめMCTヘルシードレッシング金ゴマ&白ゴマ製品に使用している食用油の70%にMCTオイルを使用。ゴマの優しい甘みと豊かな香り。クリーミーでまろやかな味わいです。件目を表示しています。