blogうつ病からの人生再建を目指します!様々な視点から対策を考えます。ご飯やお菓子を沢山食べてしまう2020-01-07ご飯やお菓子を沢山食べてしまうこんばんは、こころんろんです。仕事が始まって2日目、少し体が慣れてきました。言え、仕事のレベルが高く、打ち合わせでも、なぜ?そこは想定したのか?と沢山深掘りされます。ストレスからなのか、お菓子や食事を沢山食べてしまいます。意図的に昼ご飯をカロリーメイトだけにしてますが、それにしても帰宅後の食べる量が多い気がしてます。・ガパオライス・フォー(お米でできた麺)しかも食べるスピードも早いと感じていて、体重も上昇していると思います。このまま不摂生を続けていれば、糖尿病や生活習慣病になりかねません。高校生の若者であれば問題ありませんが、そんな事は無いです。30代に入り、明らかに体質が変わり、太りやすくなったと思います。自分への健康のためにも、このブログに書き残したいと思います。何より健康が大切なので、気をつけます。ここまで読んで頂きありがとうございました。21:40ご飯やお菓子を沢山食べてしまうTweet広告を非表示にする関連記事2019-06-28うつの時でも軽い食事はとろうこんばんは、こころんろんです。注目記事はてなブログをはじめよう!kokoronronkunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。