2019年4月4日2月17日、たまたま実家のテレビで「はなまるマーケット」がついていました。でてらっしゃったのです。伝授してくださったのは、顔のたるみやほうれい線に実感できる「そしゃくエクササイズ」でした。顔のたるみの原因は、「姿勢の悪さ」が大きいんですね。姿勢が悪いと体全体のたるみ、顔のたるみにつながるようです。■若く見える人の特徴は、「姿勢を良くする」!■顔のたるみをとるには、すぐに猫背をやめること!宝田恭子先生も、姿勢をよくすることで、ほうれい線や顔全体のたるみの改善につながるとおっしゃってました。筋肉は、体全体がつながっているからだそうです。「そしゃくエクササイズ」を4~5年続けてらっしゃる60代50代の方が8年ぐらい前の写真をもって出演されてました。どの方も、若い頃よりも口角が上がって顔のたるみ(とくにライン)が改善され、小顔になっててびっくりです。4年も5年も続けていないと小顔やたるみ改善効果が出ないの?とちょっと不安にもなりましたが・・^^;でも、このそしゃくエクササイズって、食事時の姿勢の癖付けなので、最初は大変だと思いますが、よい姿勢の癖ができたら、意識しなくても自然とできるようになるので、あとは楽かなって。(それに、顔のマッサージや顔を変顔にする運動は、ほうれい線などが悪化するといった賛否両論ありますが、これなら否はなさそうですし)よい姿勢ってだけでも若く見えますからね。お尻をキュッとしめる。かかとを上げたまま、右側に食べ物をいれて、5回噛む。かかとを下げて、脱力。かかとをあげて、左側で5回噛む。