WorkFlowyで自分にとって大切なものを見つける方法~リストを育てる編~ログハピ!!LogとかHappyとかについてのサイト更新はこちらからフォローできます。記録ツール前回まででWorkFlowyへ書いた日記を振り返り、大切なものを抜き出しました。そのままでも大切なものが集まったリストです。そのリストをさらに成長させるのが「シェイク」です。WorkFlowyで自分にとって大切なものを見つける方法~日記を振り返る編~前回の記事でWorkFlowyへ日記を書く方法を書きました。12:46シェイクとは何か?「アウトライン・プロセッシング入門」から紹介します。私がWorkFlowyにはまるきっかけになった本です。実践的なアウトライン・プロセッシングは、トップダウンとボトムアップを相互に行き来する形で行われます。トップダウンでの成果とボトムアップでの成果を相互にフィードバックすることで、ランダムに浮かんでくるアイデアや思考の断片を全体の中に位置づけ、統合していきます。私はこのプロセスを「シェイク」と呼んでいます。行ったり来たりしながら「揺さぶる」からです。http://a.co/46XDPMrトップダウンとボトムアップから考える。言葉で聞いてもイメージしにくいと思うので、例をあげて説明したいと思います。世界最後の日にも日記を書きたい~日記で大切なものをみつける~WorkFlowyで自分にとって大切なものを見つける方法~日記を書く編~WorkFlowyで自分にとって大切なものを見つける方法~日記を振り返る編~トップダウンとボトムアップシェイクはトップダウンとボトムアップで行われます。トップダウンとは、「わたしの大切なもの」はこれであると考え、そこにリストをあてはめていくことです。私が大切なものは「家族と過ごすこと」であると考えたならまずそのトピックを作ります。・大切なもの・家族と過ごすことこのトピックの下に日記から抜き出したり、思い出したことを書き出します・大切なもの・家族と過ごすこと・子供の毎日の成長が楽しい・家族で手を取り合って散歩すると幸せ・子供が抱っこをせがむことこのように上のカテゴリーから考えるので「トップダウン」になります。逆に下の要素から考えることがボトムアップです・大切なもの・子供の毎日の成長が楽しい・家族で手を取り合って散歩すると幸せ・子供が抱っこをせがむことこれらの3つの要素に関連しているのは家族と過ごすことだと考え、上のカテゴリーへ追加するのがボトムアップになります。・大切なもの・家族と過ごすこと・子供の毎日の成長が楽しい・家族で手を取り合って散歩すると幸せ・子供が抱っこをせがむこと最終的な形は一緒ですが、考えるプロセスが違いますシェイクそしてシェイクはこの二つを行き来することです。これまで大切なものを蓄積してきたのでボトムアップから始めてみます。前の例の最終的な形から出発します。・大切なもの・家族と過ごすこと・子供の毎日の成長が楽しい・家族で手を取り合って散歩すると幸せ・子供が抱っこをせがむこと一番下の階層の3つの要素が「家族と過ごすこと」という上の要素と微妙にしっくりきません。そこでしっくりくるように「家族の信頼が大切」に変えてみます(ボトムアップ)。この変更から刺激されて「子供が抱っこしている間に寝るのもうれしかったよなー」と思い出して追記してみます(トップダウン)大切なもの・家族と過ごすこと→家族の信頼が大切(ボトムアップ)・子供の毎日の成長が楽しい・家族で手を取り合って散歩すると幸せ・子供が抱っこをせがむこと・子供が抱っこしている間に寝るのもうれしかった(トップダウン)このようにトップダウンとボトムアップを行き来するのがシェイクです。してシェイクを繰り返していくと大切なものリストがどんどん成長、深堀りされていきます。それはとても楽しい体験です。終わりにいかがだったでしょうか。ここまでで大切なものの見つけ方はひとまず終わりです。ここまでの記事があなただけの大切なものを見つける手助けとなれば嬉しいです。何記事か空くかもしれませんが、次はリストの活用法について書きたいと思います。最後に私の大切なもののリストを例として載せておきます。新しいことをしたり、できたりするなどの成長を感じた人に貢献するようなアウトプットができた。記録の楽しさをシェアしてみませんか?LINE!更新はこちらからフォローできます。Clipperで気になる記事の気になる部分を簡単にWorkFlowyに送れる最近はDynalistとかWorkFlowy以外のアウトライナーが話題になっています。WOOPを簡単に説明するとwish(願い)、ou...記事を読むかっこいい大人にはメタ認知が必要?~3月のライオンを読んで考えたこと~3月のライオンが好きです。去年映画化されて、最近新刊が出ました。10巻が好きで、最初読んだときはぼろ泣きしたんですよ。わたしも分かりません。分か...記事を読むバレットジャーナルを始めるのでノートを5つ選んでみた(2019/9/15:値段などの情報を更新しました。それをメモすることができずに、なにかいいアイディアだった気がするという...記事を読む休憩時間を有効に使いたいなら「リスト」を作ろう!仕事の合間などに休憩しているとき、なんとなくネットサーフィンしてしまったり、ぼーっとyahooニュースをみてしまうことがあります。...記事を読む日記のもくじとエクセルを組み合わせればポイントを絞って日記を読み返せる以前ご紹介したアプリ「日記のもくじ」を3週間ほど使ってみました。日記を始めるのに適したアプリだとあらためて感じます。日記のもくじはシンプ...記事を読むWorkFlowyで自分にとって大切なものを見つける方法~日記を書く編~前回、日記から大切なものを見つけると記事を書きました。具体的にはどうすればいいのか?workflowyを使った方法をご紹介します...記事を読むさっと日記を書きたいあなたにはコンパクトな懐中日記がおすすめこちらの記事にもあるように、懐中日記を買いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。詳細はこちら詳細はこちらこのサイトについて記録することの楽しさ、大切さ、そして記録をどう幸せに繋げていくかを書くブログ。ついて書いていきます。管理人について東京で研究職やっている31歳、一児の父。日記は10年以上試行錯誤しながら書いている。大事にしているのは「自分という道具を理解してうまく使う」こと。記録の楽しさ、大切さを少しでも多くの人に伝えるためにサイトを立ち上げる。目指せログエバンジェリスト。プライベートではうちの子供は世界一と思っているバカ親である。SNSフォローボタン更新はこちらからフォローできます。