日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。〇自分の評価は自分で決めていい。自分を知る事で自分らしさという魅力に出会う※この記事は2013年10月27日に書かれたものです。昨日は久々にゆっくりしました。仕事から離れる日も必要だなぁなんて最近よく思います。仕事から離れることで、いい考えやアイディアが浮かびやすい。今日はマイペースで仕事をしています。自分について話してもらうことがとても多いです。個別相談を継続していただいている方にはこの質問を何度かすることがあるのですね。個別相談を受けることによって自己評価というのが変わってくるからなんですね。出てくる言葉も変わってくると思います。方は自分の悪い部分を話してくださいます。本当にそう思っている人もいます。いう表現を使う方多いです。言う人はそんなダメな自分が好きという人が多いのですよ。え!?私は違う!!って思っている人も一度よーーーーく考えてみてください。これが悪いわけではないんですね。考え方を変えたら、この考え方もいい方向で使えることも多いです。ダメなことなんてなくて、ちょっと変化すればいいだけなんですね。言われているから自分ってこうじゃないか?という評価をする人もいます。自分よりも他人の評価をそのまま思い込んでいるということですよね。思っている人が多いです。自分のことをひどく否定された人が多いと思います。自分が自分の評価を決めていいんです。他人じゃなくてあなたに決めて欲しいんです。自分が自分を評価することでどんどん変わりたいと思うようになるんです。自分ってこういう人だったんだ〜と客観的に知ることも多いと思います。自分の魅せ方をもっと変えていこうと思えてくる人も多いです。自分のことを知らないと似合うものってわからないですし比較もできません。自分を知れば人に負けないくらいの魅力があるのがわかります。発揮できていないだけのことなんですね。自分と向き合うことで自分の魅力がどこなのか?がわかるようになります。自分らしいことがいいなぁと思える瞬間でもあります。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。