本城の主の部屋PRプロフィール本城の主フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。ありがとうございます。皆さんお疲れ様でした。上の画像で表示されている数字を入力して下さい。利用規約に同意してコメントを※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。さん溝田・・・2時間49分台のベスト、みんな力を付けている必要なメニューをできれば、ある程度まではすぐに到達する。自分の弱みは残さないのが一番だが、強みでカバーできるときは強みを強化する。