発達に凸凹のある子どもの日常生活の悩みは様々ですが、うちでも外でも毎日やらなくてはならない『お着替え』問題。発達凸凹っ子の着替えの悩みは、お子さんにとって本当にいろいろです。私自身も、ADHD長女とアスペルガー症候群の次女を育てる母親として、子どもが小さい時はお着替えにとても苦労しました。うまく着られない着替えを嫌がる同じものをずっと着ている・・etcそんな着替えの悩みについて、発達凸凹の子どもならではの特性を理解しながら、解決方法をご紹介していきます。毎日のイライラが、1つでも減ると嬉しいです。例3)持つ場所を示す5,声のかけ方を工夫する6,苦手をチェックして取り除く7,割り切る我が家の事例まとめ今よりもっと、子どもを伸ばす方法を教えますよくある着替えの悩みうまく着られない前後を間違えるズボンの片方に両足を突っ込む裏返しに着てしまうボタンをとめられないボタンをずらしてとめてしまうチャックがしめられないetc・・・たまになら可愛い失敗で済むけれど、何度教えてもうまくできないとなると、親の方もしんどくなってしまいますよね。着替えの途中で別のことを始めてしまう・・そんなお子さんも多いでしょう。声をかければ着替え始めるのだけれども、ゆっくり過ぎて、いつまでかかるかわからない・・・なんてことも。着替えが嫌!という理由で、お風呂や外出を嫌がるお子さんもいます。子どものできない理由を客観的にみていきましょう。認識力が弱い子もいます。手先が不器用な子の場合、着替えという行為は大人が考えている以上の大仕事です。分解してみると、実はやることがたくさんあります。どこか1つにつまずきがあると、その後のすべてができなくなることも。”とても大変なことなんだ”ということを、まずは理解してあげましょう。楽しくないものになっているそもそも服を着ることが苦手なお子さんにとって、着替えは楽しい作業ではありません。着替えるたびに「失敗」を積み重ねることになります。着替え=楽しくないそんな気持ちが根付いてしまいます。楽しくないから集中力が持つわけはありません。意識はそちらを向いてしまいます。何もできなくなってしまうこともあります。着替えるのを嫌がるお子さんもいます。服のサイズというものが決まっていて、そこから外れるものに着替えることを渋ります。自分でそのこだわりを言葉で表現することができますが、まだ小さいお子さんは、そのこだわりについて、うまく自分で大人に伝えることができません。戸惑うばかりですよね。そもそも関心がない逆に、びっくりするくらい服に関心がない子どももいます。着替えという動作そのものは、おっくな作業でしかない・・なんてこともあります。子の中には、肌刺激に強いストレスを感じてしまう感覚過敏の子も多くいます。微妙な繊維の違いが気になる場合もあるのです。静電気が気になってスカートが履けない・・という方もいますよね。針で刺されたような感覚といっても過言ではありません。タグが嫌!という子どももいます。実は生地の縫製部分が肌に当たるのが嫌だった、タグが首に当たってチクチクするのが嫌だった・・ということもありました。「着替えを嫌がる」という行動で示していることもあります。今すぐできる!7つの解決策そんな発達凸凹ちゃんの着替え問題。毎日のことなので、親子ともどもなるべくストレスをなくしたいですよね!以下、いくつか解決策をご紹介します。お子様の年齢や発達に応じて違う部分もあります。これ!というものを、1つでも取り入れてみてくださいね。1,大人側が気持ちを切り替えるまず、お母さん自身が「ちゃんとお着替えできるように教えなきゃ」という気持ちを、思い切って捨ててしまいましょう。体育の着替えなど担任の先生に伝えておけば、ある程度は手伝ってくれます。『子どもができないとかわいそう』そんな親心もありますよね。家で特訓してできるようになるかというと、そうでもありません。強制や訓練が逆効果になることも。『小学校◯年生になるまでにできればいいかな〜』くらいの気持ちでいると、親子ともストレスなく過ごせます。お母さんの気持ちが落ち着いていないと、お子さんは敏感に察して、できることもできなくなってしまうということ。覚えておいてくださいね。2,環境を見直すお着替えの時は気が散らないように、テレビも消して、集中を促してみましょう。途中で別のことを考え始め、服を持ったままぼーっとしてしまう子もいると思いますが、声掛けをして親が手伝ってでも、とにかく「一度着替えを始めたら最後まで着替える」習慣を心がけるとよいでしょう。一緒に確認しながら進めていくことも有効です。3,ボタンは無理して使わないボタンについては、手先が器用になるまで使わなくてもいいんです。ボタンが留められないことで、着替え自体が嫌になってしまうこともあります。普段はかぶりの服と、ゴムのズボンやスカートで十分です。幼稚園などのワイシャツのボタンは、成長のスムーズなお子さんにとってもなかなかの難問です。『家で練習してくださいと言われている』など、どうしても必要な場合もあります。遊びの中で身につけていくといいでしょう。紐通しボタンのついた玩具で遊ばせるゆるい洗濯ばさみを指先でつまむ遊び貯金箱にコインを入れる遊びといったものです。市販のおもちゃでも、こんなものがあります。日本製4,服にワッペンをつける服の裏表や前後が分からなくなってしまうお子さんの場合、服自体に工夫しましょう。服の前にプリントで模様がある服だと、かなりわかりやすいと思います。手元にあるものにまったく注目しない、興味のないものが視界から失せるお子さんの場合は、触ってわかるワッペンなども手助けになります。給食の時に着るかっぽう着は、全体が真っ白。袖があるため、脱いだ時裏返しなることが多く、次に着る時に裏表がわかりづらくなります。先生の許可が必要ですが、可能であれば好きなモチーフのワッペンをつけさせてもらいましょう。体操着もシンプルなので、1年生のうちは前後がわかりづらい場合もあります。”前がこっち”という目印をつけてあげます。苦手なお着替えも楽しい時間になるかもしれません!例3)持つ場所を示す大人にとっては当たり前すぎて気づかない、思わぬところでつまづいている場合もあります。首や袖を持ってしまい、どこに何を入れていいのやら混乱してしまう子どももいます。「ここを持って、着るんだよ」と教えます。*画像の、黒丸のところに印をつけ、手を添える目安にする。画像の服は首元にリボンがついているため、頭を通す際に手を添える目安にもなる。子どもにとって大きな手助けになる場合もあるのです。「ワッペンは前かな、後ろかな?」と言いながら着替えを進めさせる、といった風です。子どもが飽きてきたタイミングで少し遊びを加えてやると、うまく誘導されてくれるお子さんもいます。6,苦手をチェックして取り除く感覚過敏のお子さんの場合は、実際に生地を触らせたり、気に入ってきているものをチェックしたりして「どういう服なら大丈夫か」を見極めないといけないところ。感覚の違いは、お子さんによって様々。縫い目が当たらないよう裏返して着る綿素材でないとダメな子もいれば、セーターのチクチクや、タートルネックがダメなだけの子もいます。縫い目やタグが肌に当たらないように工夫してあげてください。きつめのゴムにも注意です。親としてはショックですよね。デザインが気に入ってるからどうしても着てほしい!!そんな思いもあるでしょう。思い切って割り切ってしまったほうが、ストレスが減る場合もあります。セーターなどはあきらめて、寒ければ重ね着で対応する。デザインにこだわらない。多少高くても、着てくれる服を買って長く使う。下着は裏返しに着てもいいんだと割り切る。気に入った服があれば色違いなどでまとめ買いする。安いものを大量に買って着回したい!なるべくキレイに着てリサイクルしたい!輸入ものをネットで安く手に入れたい!デザイン性のあるもので可愛く着飾りたい!そんな思いがありますよね。おしゃれなママなら特に、自分自身のこだわりもあるはずです。寒い日はコートを着る家の中でも常に服を着るそんな常識も、発達凸凹ちゃんにとっては窮屈な場合があります。解決策の1つだったりします。長女(ADHD優勢の発達障害)が、全く着替えのできない子でした。そもそも、服をきちんと着ることに何の意味も見出していない様子で、母である私が服を着替えさせている最中も勝手に歩き出したり、服を引っ張って着替えを阻止したり・・・。自分で着ようとしてると思えば、裸のままズボンをかぶって遊んでいるだけだったり。服の裏表や前後ろに、まったく頓着しません。「そのまま外出する!」と言って勝手に飛び出したことも。私は苦痛で仕方ありませんでした。なんとか幼稚園に入るまでに、せめて体操服くらいは、自分でかぶれるようにしようと思っていました。幼稚園入園前、その長女を保育園の一時保育に預ける機会がありました。そこで長女は、自分と同じくらいの年齢の子どもたちが、自分できちんと服を着替えている姿を見て、幼心に衝撃を受けた様子でした。本当に少しずつですが、自分でちゃんと着替える努力し始めたのです。「他の子と同じように自分も着替えよう」と思い始めてくれたことは、大きな一歩でした。他の子どもが実際にやっている姿を見せることも、子どもによっては有効なのかもしれないなと思いました。何がきっかけになるかは、わからないものですね。まとめ多くのお母さんが、子どもの着替えに頭を抱えています。こんなものなんだという、いい意味でのあきらめをお母さんが持ってもいいのではないかと思います。長い人生のすべてが決まってしまうわけではありません。上から上着を着せちゃえばいいんです。「今日はこんな風に着ていたよ」と写真を撮るくらい、お母さんが余裕の気持ちでいられるといいですね。思い切り褒めてあげてくださいね。成長するにつれ、だんだんとできるようになってきます。そのころには、できなかったことさえ、いい思い出になる時がきますよ。鳥実ADHD長女と、アスペルガー症候群の次女を育てる母親。本人も、二次障害のチックと強迫性障害に長年苦しめられてきた当事者。ついて子どもの発達相談会を行いました。TOPMENUコース案内ランチ・座談会スケジュール。