貧血になる妊婦さんも多いですよね~。鉄分を効率よく取るためにはビタミンCを一緒に取るといいそうです!食事中のコーヒーは鉄分吸収を半減させてしまうので気をつけましょうね。11:00もうすぐママになる人のためのマタニティー講座もうすぐママになる人のためのマタニティー講座ひなたぼっこでは、これからママになる方のためのイベントを企画しました。マタニティーの時期に必要な栄養のはなしやママとお腹の赤ちゃんが音楽コミュニケーションを通して、ゆったりと過ごすひと時です。ママと赤ちゃんの五感を刺激するプログラムの中でママのリフレシュや赤ちゃんが喜ぶリラクッス法をお伝えします。赤ちゃんが生まれる前から子育て支援センターを利用する事により、生まれる前からママ友作りができ産後に気軽に利用できる場所がある事の安心感を実感してもらえる事と思います。プレママさんのご参加、お待ちしています。定員15名とさせていただきますので、事前にお申し込みください。電話でのお申し込みもできます。11:24ご無沙汰しています。