白米もお肉も食べてOK!1日3食食べても-13kg!マル秘食材とは?●夏前に楽やせダイエット!第二弾!凍らせたこんにゃくを食べてー13kg減!第一弾はこちら氷こんにゃくの作り方スポンサードリンク<材料>板こんにゃく<作り方>【1】こんにゃくを茹でて、お好みの厚さにカットします。【2】冷凍庫で1日以上かけて凍らせます。【3】電子レンジで2を600w2~3分加熱します。【4】冷めたら手で握ってしっかり水分を切ります。凍み(しみ)こんにゃくレシピ!氷こんにゃくダイエットの方法とは?1日3食しっかり食べて、1食のメインを氷こんにゃくを使ったメニューに変えるだけなんだとか。油や糖などの吸収を抑える働きが期待できるそうです。普通にこんにゃくを食べるよりもたくさんの量が食べやすいそうです。食感がお肉に近くなるので、飽きずに食べやすいそうです。切り方を変えることで、豚の生姜焼き風、唐揚げ風、豚カツ風など色々な料理にアレンジが可能なんだそうです!成果は?実際に体重が気になる男性が2週間夕食のメインを氷こんにゃくに置き換えて実践した結果は、114.7kg⇒108.7kgへダウン。6kgのダイエットに成功しました。感想お肉に近い食感というのに興味津々です!豚の生姜焼き風や豚カツ風など、見た感じおいしそうだったので私もやってみたいと思いました。スポンサードリンク人気記事をまとめました。ポークペプチドコメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。