日本語に訳すと「構え、打て、狙え」です。「打ってから狙う」なんです。これは、的を絞って絞って打つよりも、実際に打ってみて「ズレ」がどれだけあるか?を即座に把握出来るということ。ダイエットで言うとすると・「糖質制限が効果ありそうだけど、リバウンドもあるし、キツそうだ。・「ファスティングってどうかな?短期・中期・長期があるし、長期でやればリバウンドはないだろう。上記を読んで分かるのは、「何も行なっていない」ですよね?結果の出る人はあれこれ言わず、自分よりも先に言っている人の通りに素直に行うのが一番結果が出ます。先に変わるのは心持ちなので、ブレークスルー曲線は緩やかな登り曲線を描いていきます。「どれくらい頑張っているか?」の基準を今一度見直してみて下さい。大きな効果や成果を期待して、逆に【長期的欲求】は割と現実的というか、小さな目標しか言わないのです。例でいうと、1短期的欲求の大きな期待は・2ヶ月で15kg落としたい・2ヶ月で筋肉量10kg増やしたい出来なくはないですが、現状はどんな感じかを把握出来ていない方は「マネジメントスキル」や「自己分析能力」が少し乏しいので、先ずはそこから始めても良いかと思います。次に、2長期的欲求が小さな目標になるのは・10年後は身体壊してなきゃ良いや。僕の例でいうと初めてパーソナルトレーニングを受けた2012年は【ベンチプレス(胸のトレーニング)が85kg】しか挙がらなかったんです。恥ずかしい話、100kgをしかりっと持てたのが2016年でした!!(動画2017年10/16:動画は1分で観れます)そうなんです。以来恐怖と恥ずかしさから重いものは避けてましたが、この時は125kgまで持てるようになりました。2019年5月現在はMAX140kgまで持てるようになりました。挙げようとは思っていませんが、160kgも射程県内です笑。当時の僕に声を掛けるとすれば、お前、もっと行けるぜ!!っと、声を大にして言いたいです。自分にとって、ちょっと頑張れば届きそうな目標だと思って下さい。ランニングをしていて、あなたはもう死にそうなぐらい息切れをしていて「もう無理!!」というような心境を思い出してみて下さい。ゴール手前で5〜6m先に誰か相手がいたら、急に最後の底力を発揮して、ダッシュして抜きされそうな気はしたことないでしょうか?あんな感じです。「結果」を出す場合は具体的な行動までイメージ出来ないと人は動きません。周りの評価を気にしないいで下さい!!あくまでもあなたの目標であり、あなたの決めた人生がこれからやってきます。理由を探せばたくさん出てきます。周りの友人知人も、あなたの目標をは裏腹に良かれと思って、余計なアドバイスをしてくれます。自分で決めた目標の方がはるかに楽しいし、またエネルギーが湧きます。行なっていく上で、あなた自身の基準が上がりそうすると次にまた、大きな目標が見えてきます。今現在の基準で、やり残したことがあるのかもしれせんね。今は今で、「知らないことが知れる」ことがとても楽しく、生き生きしています^-^まぁ実体験をお客様に押し付けて、泣かせて帰らせたこともあるトレーナーからのうんちく理論アドバイスでした。『食事』と『運動』のビジネスコンサルティングで仕事・生活のパフォーマンスを全て上げる最強の習慣手法をお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子を持つ全てのパパへ。