あなた一人でなやまないで...悩みをみんなで共感しましょう。社会人5年目の時、社会不安障害と診断されました。起因となるのが上司のパワハラです。恥ずかしがり屋で緊張しいではあったのですが、普通の範囲内で何も問題なく日常を過ごせていました。そんな中、他の支社から転勤してきた上司が他の男性社員を毎日目の前に立たせ罵倒するようになりました。私は直接的な被害を受けていないのですが、他の社員が受けているパワハラを見ているだけでこちらまで精神状態が不安定になり、上司に話しかけられるだで頭がクラクラし、今まで何ともなかった朝会や会議での発表の際ですら、緊張して足ががたがた震えるようになってしまいました。解決方法このままでは仕事もしづらくなると思い、メンタルクリニックに通いました。メンタルクリニックや精神科なんて私の人生に一生関係ないだろうなと思っていたので、クリニックに予約の電話をするまでは本当に悩みましたが、本当に行ってよかったと思います。社会不安障害と診断され精神安定剤をもらい、お守り代わりに持ち歩くようにし、緊張する場面だけ薬を飲むようにしているうちに症状も軽くなりました。結局のその上司はパワハラで左遷されたのですが、それでも症状は完璧抜けたわけではありません。コメントパワハラによる心の病は本当に多いですね。精神的に辛くても、「自分が心の病ではない」と思いたいがために、誰にも相談できない事があります。このサイトでも何度か申し上げましたが、まずは心が疲れていることを認めてあげるのが大切。心療内科に行くのは勇気が要りますが、悪いことではありません。ご自分の状況を自分で受け入れ、まずは誰かに相談してみるのが解決の糸口になると思いますよ。職場で今で言うパワハラにあいました。意地悪をするというタイプの上司ではありましたが、何が原因なのかが、はっきりとわからないままに担当していた仕事を次々に取り上げられ、嫌みを言われながら、それでもまだ我慢できるかなぁと自分に問いかけながら仕事に行く毎日でした。そのうたに味覚障害になり、なにを食べても苦味しか感じられないようになりました。病院で薬を処方してもらいました。ともだちが総合病院に勤めていたので、診療内科に予約をとってもらい、受診しました。大丈夫と言われたら、もう少し我慢して勤め続けようと思っていましたが、明日から休みなさいと診断書をもらい、すぐに会社に連絡して休むことができました。その上司と関わらなくなってから、病院で何度か診察も受けながら、少しずつ鬱状態にならなくなり、味覚障害も何ヵ月か後には治って来ました。今は新しい仕事をしていて元気です。あんな人には二度と関わらないように、さっさと逃げなきゃと思っています。コメント日曜日の夕方。サザエさん症候群は大丈夫ですか?明日の事を考えると憂鬱になる方も多いかと。パワハラは今の御時世多いですよね。それにともなって鬱になるのも定番のコースとなりつつ有ります。しても環境が変わらないのであれば...病院に行ったり、転職するのも1つの手段ですよね。病院に行くのも、転職するのも、逃げではなく、自分の体のためですから。職場でパワハラに遭いました。仕事中、休みなく罵詈雑言を浴びせられて、仕事にも人間関係人も疲れはて生きることも辛くなりました。結局、うつ病で休職に追い込まれました。仕事にすらいけない自分にうんざりしました。本当に死にたくなるくらい辛くて、何度も自殺をしようと思いました。結局、自殺はしませんでしたが人の視線が怖くてしょうがなかったです。私の被害者妄想かもしれませんが、みんなの視線がダメ人間と言っているようでした。時間と職場から離れられたのが大きかったです。職場から離れることで、客観的に仕事と人間関係を見ることが出来ました。ダメな自分を認めることで受け入れることで平静な気分になりました。それとなんと言っても家族のサポートが大きかったです。一人では、解決できない問題も、家族や周りのサポートがあれば解決出来ます。常に、家族や周りのサポートを受けられる人間関係を築くことがあ大切です。参加中!パワハラ......社会人にとっては重い...というか深刻な悩みです。パワハラが鬱に繋がって、休職や退職をされる方、あるいは自殺にまで追い込まれる方も少なくはありません。なる前に誰かに相談すれば、道はひらけるかも知れません。今回は、パワハラを相談することによって上手く解決した事例をご紹介します。投稿者の方N.Tさん神奈川県40代・女性お悩み事例20代後半の事です。今でも忘れられない経験です。