今週は玄米を買ってみました栄養価は玄米の方が良いようですが、消化が悪いというのが難点です。白米に混ぜて、多めのお水で炊きあげました。これを少量すつラップで包み冷凍。使うときだけ解凍することにしました。今週は挽肉とかぶの煮込み&生馬肉追加にんじんとしいたけ入りミートソースパスタ玄米入りゴハンにトン汁かけ4色丼(鶏挽肉、いり卵、しいたけ、かぶの葉)以上4品でした。コメントCLOSEです↓ポチっとお願いします。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★ご訪問&コメントありがとうございます。いつも楽しく読ませていただいております。コメレスは訪問に代えさせていただきます。