当院は完全予約制です。No.03腰のストレッチ編:その1腰椎・股間節のストレッチ長時間のデスクワークは、腰に負担をかけてしまいます。1時間に1回は、姿勢を変えて、凝った身体をほぐしてあげましょう。座ったままできるストレッチをご紹介します。イスに浅く腰掛け、片足をだきかかえます。そのまま10秒ほどキープ。左右の足を入れ替えてこれを数回繰り返します。このストレッチは、仰向けに寝て行っても効果があります。大阪市福島区福島1-1-51堂島クロスウォーク4F(大阪中之島クリニックモール内)当院は完全予約制です初めての方はお電話でご予約ください。