19:25昨日の126kmライドの平均速度が25.7km/hと遅めだったので本日は昨日より距離も平均速度も上回ることを目標に走りました。最近は高ケイデンス110くらいでしたが、本日は速度優先でギア2-6(38T-15T)中心のケイデンス90~100くらい。服装は昨日2XUジャケットで暑かったので今回はSkins+夏用半袖ジャージ。春のような爽やかな景色の中、上下真っ黒のもじもじ君状態で見た目暑苦しいかったことでしょう;でも着ている本人は非常に快適でした。最後の残り40kmからの向かい風がかなりキツかったけど161kmライド終了。上下ブラックの服装が白くなっていました。汗が乾いて塩が残ったようです。脚全体が重いのと両膝に違和感あり。ポジション出しがどこかいけないんでしょうか?Skinsですが購入当初はあまり効果を実感していませんでしたが、一昨日からのロングライド後にSkinsのパンツを履くと非常に気持が良いです。三日間連続ロングライドも本日で終了。三日間の合計走行距離は378kmでした。明日からは通常の30~40km/日に戻す予定。13°C→20°C↓自転車関係のブログがたくさんあります。コメント:4久々のメンテと紙飛行機R3で126kmライドコメントこの記事へのコメントこんにちは。ID:-先日は訪問&コメントありがとうございましたm(__)mこちらには初のコメント。R3でここまで速度出せるとは。自分には無理かな??って感じです。自分はhyhさんより亀??走行で楽しくライドしていきます(笑)いずれはロード!!hyhさんもロードに乗り換えるのでしょうか?貯蓄、お互いに頑張りましょう(^ヘ^)vhttp://aki457283.blog14.fc2.com/Re:こんにちは。ID:/93zBfXc横瀬の玉三郎さん、こんにちは。コメントありがとうございます。今日は雨なので家でメンテしたりのんびりしています。昨日の速度は条件が良かったのもあります。総距離の3/4は平地&信号も少なかったので。写真で見る限り横瀬の玉三郎さんはホイールは標準のままですよね。WH-R500に交換しましたが、非常に気持ち良く走れるようになりますよ。いつかはロード欲しいですね。ウェアとか買っているとなかなかロード貯金は貯まりませんが...(^^;こちらこそ今後もよろしくお願い致します。ID:-hyhさん!コメントありがとうございました。hyhさんのブログを拝見させて頂きました。平均速度29.7キロ、走行距離161キロは凄いですね!おまけに3日間で378キロには恐れ入ります。通勤で30~40キロという事で、僕もだいたい30~50キロですから同じですね!月の目標も1000キロを目指しています。今月は、本日で750キロなのでなんとかクリアしそうです。ID:/93zBfXcしみずさんからコメント頂けるとは思っていなかったのでびっくりです。ありがとうございます。実は通勤での距離は自宅と会社を直通すると往復は6kmのみなんです。30~40kmのほとんどが遠回りによるものです(笑)森師匠と一緒にロングライドできるなんてホント羨ましいです。自分よりレベルの高い人といっしょに走れるといろいろ得るものがあり楽しいですよね。付いていくのは辛いけど(笑)鉄瓶を使われているようですね。私も鉄が好きで興味があります。私が持っているのはジンギスカン鍋ですが。過去記事はこちら↓http://hyh.blog47.fc2.com/blog-entry-185.htmlネットで調べたらいろいろありますね。私も真似してやってみようかと思います。見た目も味があって良いです。今後もよろしくお願い致します。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。