beingyoga2009イライラ解消には自分の感情を味わうことが必要ですヨガ哲学のレッスンを受講中の方から・イライラすることが少なくなった。・不安になってもすぐに戻れるようになった。と日常での変化を感じている嬉しいご感想をたくさんいただいています。イライラする自分、不安から抜け出せない自分を何とかしたい解決したいと思い悩んでヨガ哲学レッスンを受けられている方がたった2か月ほどで変化を感じていらっしゃいます。変えられるのは自分の思考癖のみ。自分の思考癖が変われば、あっという間に自分の言動が変わりそして人とのコミュニケーションが変わっていきます。目の前の人を変えようと頑張っても絶対にいいように物事は解決しません。「自分は正しくて相手は間違っている」という立ち位置に立っています。「相手の言動に対して自分はなぜイラつくのか?」こういった問いを自分に立てていくことで自分の感情に気づき(だいたい私は寂しいとか悲しいとかうらやましいとか・・・そんな感じです)思考癖に気づけたとき「あー、すべて私の解釈の問題。私の頭の中だけのことだった!」と納得がいきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(16)ブログの更新をメールでお知らせメールアドレスを記入していただければ、ブログの更新をメールで受信できます。