花粉症は鼻水が止まらないだけでなく、目もかゆくなってしまいます。鼻づまりがひどいと食事や睡眠も十分に行うことができません。この花粉症ですが、実はあるものを食べると症状が緩和されます。それはなんと「トマト」です!これからその理由について説明します。トマトジュースが手軽でオススメトマトが花粉症に効く理由は?花粉症は鼻に入ってくる花粉に対してアレルギー反応を起こしてしまうことが原因です。鼻の粘膜が防御のために大量の鼻水を出します。トマトにはたくさんの成分含まれており、その一つに【ナリンゲニンカルコン】があります。これはポリフェノールの一種で主に皮に含まれています。ナリンゲニンカルコンには抗アレルギー効果があり、症状を緩和してくれます。同じ配合成分である【リコピン】も同様の効果があるので、ダブルの効果で花粉症を抑えてくれることになるのです!トマトは加熱してから食べるべき!これまでの説明だと「トマトをたくさん食べれば問題は解決する!」と感じるでしょう。実は食べ方に注意しなければいけません。生のトマトには【ヒスタミン】という成分が配合されており、これは花粉症を悪化させる効果があります。重度の症状の人が食べるとアナフィラキーシーショックを起こす危険性があります。火を通すとヒスタミンが死滅するので、加熱してから食べてください。トマト料理を食べても意味がありません。継続することで体質が改善されていきます。トマトジュースが手軽でオススメただ毎日メニューを考えて調理をするのは手間ですよね。時間のない場合はトマトジュースを飲むことを勧めます。ジュースならば手軽ですし、コンビニエンスストアなどで簡単に購入できます。ジュースはすでに加熱してあるのでヒスタミンの心配もありません。花粉症で毎日苦しんでいる人は、ぜひ試してみてくださいね!スポンサーリンクシェアするツイートフォローするtomato関連記事トマトが二日酔いに効く?いつ食べると効果的なの?トマトは二日酔いに効果的な食べ物の1つで、上手に食べる事でお酒とより良く付き合う事ができます。効果的な食べ方として、「飲酒時に一...記事を読むトマトジュースの効果効能は?肝臓にも良いってホント!?トマトは体に良い影響を与える食べ物の1つです。トマトジュースは気軽に飲めて効果的ですので、冷蔵庫に1本置いてあると便利になり...記事を読むトマトジュースで便秘解消!効果や飲み方はココトマトジュースは美肌成分の「リコピン」がたっぷり入っていることから、美容のためのドリンクとしておすすめです。鮮やかな赤が抗酸化作...記事を読むトマトで疲労回復!効果的な食べ方や摂取量は?トマトの味わいを象徴する酸味は、【クエン酸】によって作られるもので、食べれば疲労回復の効果が高まります。【ビタミンC】や【リコピ...記事を読むトマトジュースがニキビに効果的!口コミや飲み方はこちら最近、美容に関心の高い女性達の中で「リコピン」という成分に注目が集まっているのをご存知でしょうか。コンビニのコーナーにも、完熟ト...記事を読む高血圧にトマトジュースが効果的!!その理由や摂取量についてトマトジュースが高血圧に効果的と言われる理由は、トマトジュースに含まれる「リコピン」と「カリウム」の働きに起因しています。...記事を読むトマトジュースがむくみ解消に効く?飲み方や摂取量について「トマトジュース」は、トマトをそのまま食べるのが苦手な人にとっては飲みやすいドリンクですよね。どのような効果があるのかを把...記事を読むトマトジュースの飲み過ぎは体に害!?作り方のコツはこちらトマトの健康効果は皆さんご存知の通りです。健康だけでなく美容にも大変良く、毎日食べている人も多いですよね。今が旬のトマトは夏の...記事を読むトマトの血液サラサラ効果とは?オススメの食べ方を紹介!血液をサラサラにする食べ物と言われると、「玉ねぎ」をイメージしがちですが、実はトマトにも血液をサラサラにする効果があるんですよ!...記事を読むトマトジュースは髪の毛にも効果的!?その理由や摂取量の目安について何やら抜け毛が増えてきたという経験はありませんか?紫外線や暑さで、髪の毛がかなりダメージを受けているのかもしれません。