人間のクズ!かったりー、めんどっちー、やだもんね。コメント、トラックバック、大歓迎。低いハードル、高いハードル3拍手2/12〜2/19までのランキング結果です。誘惑に負けて、恐ろしいものを買ってしまった。タラコもいい、明太子もいい、イクラもいい、しかし、筋子は別格なのだ。あの血圧への何の思いやりもない塩気。ひとかけらで5口ものご飯を誘う塩気。その塩気を十分に含んだネバり。あのひと腹で、一体何杯のご飯を食べてしまうことになるのだろうか。ただでさえ、週末は炭水化物過多なのだ、平日でつじつまを合わせようと思っていたのだが。買ったのは今日の夕方だ。しょっぱいので3ミリ程の太さに切ってタッパーにしまったが、現在18時半の時点ですでに5切れ食べてしまった。ところで今日は、年に一度の健診であった。したらという期待は破れ、体重は3キロ増えたままであった。体重計る前にバリウムを飲んだのだ、あれ、2キロぐらいないか??視力ばかり優秀であった。検査の結果はまだ先だが、内臓は頑張っているだろうか。リコピンは頑張っているだろうか。2014東久留米イオンモール内にあった山岸一雄の豚骨道場の跡地に、つけ麺ラーメン春樹が新しく入った模様。近いので行ってきたのだ。おやつの時間帯だというのに、待ちが少々。混んでいるのかと思いきや、スタッフが足りないのかな??席はそこそこ空いていた。なんと、つけ麺の麺は900gまで同料金。ラーメンが食べたかったので、「濃厚とんこつ醤油ノーマル」で。ノーマルというのは、トッピングがノーマルという意味らしい。見た目はごくフツー、正直これといって惹かれる部分はない。香る豚骨の風味、ほのかな甘み、クドくならないほどの濃度に油、どことなくクリーミー。オイシイありそうでなさそうな味だ。どこかで「家系の進化系」という文字を見たが、なるほど、品の良い家系とでも言ったところか。麺は、中太のモッチリ麺。特別印象に残るものではなくとも、スープとの相性も良く、まとまりがある。トッピングの彩りが悪いのが残念。しょぼい感じに見えてしまう。野菜も飾り程度で、貧弱感は拭えず。そんな中、チャーシューは厚切りで美味しかった。特別なものはなくとも、美味しいラーメンだった。特別なものがないまま、どこまで頑張れるか??今度はつけ麺を食べてみたい。今日の挑戦クズ日記にも書いたが、先週から不眠対策に本腰を入れたのだ。最初から説明すると日記の記事と重複する部分が多いので、私が今している努力については日記の記事をご覧いただきたい。要は、日中どんなに眠くても我慢する、ということである。眠れないのもツライが、眠いのもツライぞーなので努力を要するのは、「眠くならない」という部分である。眠くなってからじゃ、手遅れなのだ。休日はコントロールできないので、平日のみの努力になってしまうが。「リズムを作る」という意味では、ホントはいけないんだろうなぁ。一度には頑張れないので、ある程度この方法が定着したら、今度は休日ダラダラ寝ない努力をしようかと思う。深さが記録されるのだ。眠りの深さに関しては振動で判断するらしく、どこまで正確かは謎である。後で見てみると、なかなかいいセンはいっているように思えるが。私が悩まされている睡眠障害のタイプは「入眠困難」というタイプのもので、その名の通り、眠りに入るまでが困難を極める。眠い、というところまではいくのだが、そこから眠りに入る事が難しいのである。最終的には眠れるので、全く眠れないよりはまだいい。それでも寝付けないストレスが大きく、寝不足も手伝って翌日がメチャクチャになってしまうのである。そもそも子供の頃からこの傾向はあり、母の安定剤を割ってもらっていたこともあった。朝起きれないので小学生の頃から遅刻の常習犯。遡れば、「アンタはお兄ちゃんと違って、赤ん坊の頃から宵っ張りの朝寝坊だった」と母が言っていた。体質的なものもあるのかもしれない。いっても、社会の流れというものは、朝始まって夜終わるのである。月曜日0:30就寝、6:30起床。睡眠時間6時間、深い睡眠率43%。睡眠時間の記録は長いが、前日寝過ぎているため、朝まで寝たり起きたり。寝た後だったので、ストレスはなし。火曜日1:30就寝、5:30起床。睡眠時間4時間、深い睡眠率80%。中途半端な時間だったので寝直そうと思うも、今度は寝坊。プラス1時間ぐらいか。夜はストンと寝れたので、ストレスなし。水曜日1:00就寝、5:30起床。