腰部分離症の施術について腰・背中の症状2019.12.10腰部分離症の施術についてTweetShare+1RSS高校時代に器械体操に精を出し腰痛を経験した院長後藤です。今日は腰部分離症と診断された方へこのブログを書いています。先日、後藤はりきゅう整骨院の提携先病院めぐみクリニック整形外科にて後藤自身の腰レントゲンを撮りました。約20年前に「分離症」と診断されて以来初めてのレントゲンです。結果は見事な「分離症」20年前のものなので陳旧性(受傷してから時間が経ってしまった状態)と言って、症状が出現することは稀です。今回ランニング練習中に強度を上げた際に腰痛が出現したので心配してレントゲン検査をしました。急性症状もすぐ終わったので多くの分離症患者さんのようにリハビリを行える状況になりました。後藤はりきゅう整骨院にご来院頂いている分離症の患者さんに実施して頂いている運動療法をご紹介します。合わせてお腹をへこませましょう2ゆっくりと5秒~10秒かけてへこませますねらいは腹部筋肉にしっかりと力み、力こぶを作れる能力アップです。これにより腹部から腰部の剛性を高め安定した腰ができます。このお腹を膨らませたりへこませたりするドローインには3パターンあり今回はpart.1をお話しさせて頂きました。part.2とpart.3は腹部と呼吸や腹部と四肢(腕と足)を連動させていく応用体操があります。このお話はいずれこちらでも公開してまいります。運動療法で腰痛を改善したいと考えた方は下記までご連絡くださいませ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。