美肌レシピサロンでのお手入れの最中はお肌に良いお料理のお話もしますね。1人暮らしの人には結構な頻度でお肌のために摂りたい栄養やそれを含んだお料理の作り方をお話します。早朝から夜まで忙しく仕事しているので土日に常備菜やおかずを作り置きしているしっかり女子です。炊飯器で鶏肉レシピなんかもお得意です。先日のご来店では夏の暑さに負けない美肌レシピとして豚肉をおすすめ。豚肉に多く含まれるビタミンBは夏の疲労回復はもちろん皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあるので美肌作りには欠かせない栄養です。暑い日は薄切りの豚肉とレタス、きのこ類を湯がいてポン酢で食べるとさっぱりするよ~とお話していたら早速「つくりました~」とLINEで見せてくださいました。お肌に良いことはすぐに実行!Aちゃんの努力はちゃんとお肌に現れてきますよ!美味しそうですね~。おいしいレシピ出来たら教えてくださいね。ヘルシー2017年06月02日グリーンパック気温が高くなり、皮脂が出やすくなっているお肌はニキビ以外には毛穴の開きが気になりますね。余分な皮脂や汚れが混ざり合って毛穴の中で固まってしまっている黒ずみはすぐに何とかしたい悩みです。京都美顔のスキンケアが美肌を作るのはこの余計な皮脂を取り除く工程と毛穴を引き締める工程が朝晩それぞれ、きちんとあること。サロンでのお手入れでもクレンジングでじんわりとゆっくりと皮脂や汚れを落とし少し肌を温めて毛穴を広げた後にクレイによるグリーンパックを行います。冷たくって気持ちいいんですよね。夏場にはクレイパックを自宅に持って帰り日焼け跡のお手入れも自分で出来るんですよ。海洋由来のミネラルや保湿成分が肌に潤いを与えパック後にはワントーン明るい肌に。毛穴引き締め効果もあるでニキビや皮脂に悩む方の夏のケアには取り入れたいですね。「にきびが出来るのでチョコレートを控えてください」...ニキビにお悩みの方のカウンセリングをしているとニキビにとって「チョコレート」は悪だ!というお話をよく聞きます。驚いたことに「このチョコレートは食べてもニキビができなかった!」という不思議なおすすめをされたこともあります。結論から言うと「チョコレート」を食べるとニキビができるという表現は正しくありません。ニキビができるというのはニキビの原因となる皮脂が何らかの影響で沢山作られるのが一つの要素です。(皮脂の過剰分泌だけでなくその毛穴が閉塞し、そこでニキビ菌が繁殖することで赤く痛いニキビになります)皮脂が過剰に作られる原因のひとつには「食べ物」があります。チョコレートを含む甘いものには「糖質」「脂質」が多く含まれますが何もチョコレートに限らず甘いものを過剰に食べ過ぎると皮脂が出てニキビを作る要因の一つになるということです。何年もがんこなニキビに悩まされている方、チョコレートを食べないだけでニキビがすっきりきれいに治りましたか?チョコレートを食べなくてもまた一つ、また一つとポツポツニキビが出来てしまうから悩んでしまうんですよね。毎日、朝昼晩にチョコレートしか食べてなかったような人がチョコレートをやめたらそれは多少の影響はあるかもしれませんが、そんな人は稀ですね...。チョコレートが嫌いな人はいいんですが本当は食べたいのに我慢し続けるとストレスになって、とうとうやけ食いしてしまったりというのもよくあるご相談です。☆みんなでチョコをシェアするなどに、少し食べる分には問題ないと思いますよ。思春期のニキビ10代のにきび(思春期ニキビ)は「青春のシンボル」と言われることがあります。思春期に出来るニキビは普通は放っておいても自然に消えて無くなるからそう呼ばれているんですね。成長期は皮脂の分泌も活発なので特にTゾーン(おでこ~鼻筋~あご)あたりに吹き出るようニキビが出ることが多いです。10代だと自分のニキビを気にするあまりニキビが気になって触ったり手でつぶしてしまったり洗顔でごしごしやってしまうことで、余計に悪化させていることも多いでしょう。今、小学校4年生くらいから高校生くらいの方でおでこや頬に吹き出るようにニキビが出続けている方には「そのうちニキビが消えるなんて信じられない」と思うかもしれませんが数年たつと悩んでいたのが嘘のようにきれいに治っている人も中にはいるんです。大人になって同窓会などで昔のお友達に会う機会があるとお肌がとてもきれいになっていると思うこともあります。普通の思春期ニキビは「ほっとけば治る」と思われているからお父さんやお母さんに相談しても「そのうち治る」と言われて何の対処もしていないという人が多いと思います。放っておいて治ればいいんですがニキビは見た目にかかわることですし思春期から何年もの間ずっとニキビが出続けているなんて命にかかわらないと言えども「死にたくなるほど」深刻な悩みですね。この「放っておいてもニキビが治る」人と何年もニキビが治らない人との違いは体質であることが多いです。ニキビがなかなか治らない肌質が「敏感肌質」であることが多いですね。「敏感肌質」は生まれつきの体質でもあるのでアレルギーを持っている幼いころ(今でも)アトピー性皮膚炎だったり、肌が弱かった喘息などを持っているなど遺伝的な問題も含めての要因があると出来たニキビがなかなか治りにくいことがあります。これまで何の問題もなかったのにある日でき始めたニキビを気にするあまりごしごし洗い続けたりお薬を塗り過ぎたりエステや治療を繰り返して後天的な敏感肌質を作り出してしまうこともあります。思春期ニキビが出続けて「ちょっとひどいなぁ」と思うようになったらまず最初に何をするかがとても大切です。意外と思うかもしれませんがそれは「洗顔」だけでは解決しないことも多くあります。先天的・後天的な肌質・体質によっては10代を過ぎて20代・30代、そして40代を過ぎてもニキビ(にきび)が出続けその全てがニキビ跡となり強い色素沈着によりシミのような痕になる方もいるのです。思春期ニキビであってもその解消へ向けての対処法がとても大切です。10代なのに何年もニキビに悩んでいたりご両親のお顔にひどいニキビ跡があったりする場合は、適切なケアや生活習慣の見直しが必要です。投稿者:管理者|カテゴリ:にきびのこと2017年05月01日デコルテや背中のニキビ汗ばむ時期になるとお顔のニキビだけでなく胸元や背中のにきびに悩まれてご相談をいただくことが多くなります。襟ぐりの大きくあいた服はデコルテ部分や背中が見えてニキビの赤いポツポツがあると恥ずかしいですよね。この春に流行のレーシーなトップスは汗を吸わない素材なので直接お肌にふれることで刺激があったり、肌が擦れてしまったり。胸元や背中にニキビができる原因は沢山ありますが、まずはきちんと清潔にすること。ニキビ跡が気になる人はやはり保湿もして欲しいですね。京都美顔では、サロンでの美顔に通われている女性のお客様に限りまして胸元や背中のニキビケアもしています。届きにくい部分ですからご好評いただいています。胸元のニキビ、背中のニキビの状態によっては短期間できれいになることもありますね。(個人差があります)これから初夏に近づいて、汗ばむことが多い季節です。お顔ももちろんですが、身体の皮膚も健やかに保ちたいですね。京都美顔のお手入れを初めている方はご来店時、またはメールなどでご連絡くださいね。京都美顔のケアを始めていない方は無料WEBカウンセリングからご相談くださいね。無料WEBカウンセリングお肌の悩み解決への第一歩は、こちらからフリーダイヤル改善されなかったにきび(ニキビ跡)赤ら顔などの敏感肌は京都美顔でご相談ください。無料WEBカウンセリングにきび、赤ら顔、敏感肌にお悩みの方、紫外線の強い季節も一緒に乗り越えましょう初めての方へ肌トラブル対策のスキンケアの流れをご説明致します。男性、女性、あらゆる年代の方々からご好評の声をいただいております。休業日フリーダイヤル0120-81-2233お気軽にお問い合わせ下さい。