細かいダマとかはあまり気にしなくて良いかと。作りたいなら、この後にふるいにかけると良いでしょう。自分は面倒なのでやってません。水分を含む材料を全部良く混ぜます。バナナはミキサーでピュレ状にしてもいいですし、みじん切りでゴロゴロとしたものでもおいしいとおもいます。ヨーグルトとチーズは余りしっかりと混ぜづらいので、写真くらいで十分だと思います。混ぜた材料同士をヘラで切るようにして混ぜあわせます。手早くささっと行いましょう。ヘラを使って粉に水分が含ませるイメージで行ってください。泡立て器は使わないように!パン生地みたいになっちゃいます。この程度混ぜればOK量が多すぎて、型から溢れそう・・・・・クッキングシートを引いた型に入れ、170°Cのオーブンで35~40分ほど焼き上げます。串をさして付着物があるようなら、更に1~2分焼くを繰り返します。焼き始める前にしっかりオーブンは170°Cで余熱しておいてくださいね。ぶっちゃけ型は何使ってもいいと思いますが、型に酔って温度や時間を変える必要がある?かもしれないので調整してみてください。完成というわけで完成。量が多すぎて変なふくらみかたをしてしまったけど悪くないでき。炭水化物190gの計算になります。1個まるまる食べてもまだ1食分くらい余裕がありますね。脂質がギリギリかも知れない。2日分けて食べれば何一つ問題はないですね。食べごたえもあって味も旨い。バナナ感とチーズ感がたりない。改善点としてはプロテインの量。アメリカンなプロテインなので、香りと味が強すぎてバナナもチーズもふっとんだ。日本のプロテインならこんなことにはならないはず。・より完熟したバナナを使用する。若いバナナだと甘みがなくてあまり美味しくないかも。・水切りヨーグルトを増やしチーズ感をもっと増やす・オイルも抜いてさらなる低脂質を目指す・焼いてる途中でアルミホイルかぶせて表面の焦げを無くすうまくいくかなぁ~、色々試して完成形ができたら色んなケーキがつくれるかな。最後に結構材料多いように見えるけど、混ぜて焼くだけなので意外と簡単です。型も100均で売ってるし、量を減らせばオーブントースターでもできるかも。ダイエット中の方以外にも脂肪が気になる方にはおすすめです。作ってみてね!それでは。はてなブログPro手広く浅く趣味のことを中心にいろんなことを。1月よりダイエット中。読者になるお問い合わせ依頼やご連絡当あればこちらもしくはツイッターのDMまでお願いします。アウテックス:振動吸収レバーガードが良すぎるので紹介する。R13を購入した結果大満足だったのでレビューする。静岡まで「げんこつハンバーグの炭焼きレストランさわやか」のハンバーグを食べにさわやかツーリングしてきた..................けど食べれなかったので「平家の郷」でマジうまなハンバーグを食べてきました。油そば専門店ぶらぶらの油そばは、たしかに一度食べたら忘れられない味だった。【新宿ランチ】ヘルメットが痛い時は内装をカットすると良いかもしれない。当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、A8.net、Amazonアソシエイト、バリューコマース、e-click、もしもアフィリエイト)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。この規約に関して、詳しくはこちら、またはこちらをクリックしてください。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。