薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。2019.07.29ENGLISH夏の陽射しのなか、駆け回りながら楽しむこどもたち。こどもはカラダが小さく、臓腑もまだ成長の途を歩んでいるため、カラダの中に熱や湿がこもりやすくなります。カラダを冷やすために、冷たい氷がたっぷりはいったドリンクを飲んだり、かき氷やアイスクリームなどをたくさん食べたりしがちかもしれませんが、冷たいものを取り過ぎると五臓六腑の「脾」を傷めてしまいます。薬膳では、カラダを冷やすためには冷たいものを食べるのではなく、カラダを冷やす素材を選びます。カラダを冷やし、かつカラダにたまった湿もとってくれる素材の緑豆は夏に大活躍!緑豆についての記事はこちら。ゆで緑豆のつくりかたなど、ご参考ください!【夏薬膳】夏薬膳の基本アイテムに緑豆!暑気払いにもぴったり季節のカラダバランスをととのえる食ライフ、薬膳。自然とともにある私たちは、季節の移り変わりがカラダバランスに変化をもたらします。爽やか薬膳スイーツ緑豆ミルクプリン材料つくりかた薬膳メモ爽やか薬膳スイーツ緑豆ミルクプリン緑豆はカラダのなかの熱とともにたまった湿をとるので、蒸し暑い日本の夏に欠かせない素材です。蒸し暑い日には、汗も多くなり、カラダの「陰」を消耗します。カラダの「陰」を補う牛乳と組み合わせたレシピです。ゆで緑豆のストックがあれば、鍋で3分ほどまぜて、冷蔵庫で冷やして固まればできあがるかんたんレシピですので、是非トライしてみてください。このなかで、いくつか当てはまることはありましたか?...いろは長いも習慣で【美人度アップ薬膳】レシピ3薬膳をはじめて、毎日登場するようになった食材ナンバーワンが【長いも】。長いもは「気を補う」アイコン的食材。気がカラダに満ちていると、五臓六腑も筋肉もお肌もカラダのあるべき場所にしっかりキープされることから、お肌にはりがでて、たるみ...レシピ【冬薬膳】エイジングケアにも活躍!黒ごま添え黒豆ごはん冬薬膳のストックにしたいツートップが「黒ごま」と「黒豆」。今回は、このダブル黒を組み合わせた薬膳ごはん、「黒ごま添え黒豆ごはん」です。春夏秋冬キレイに健康に過...レシピ【世界のとうもろこし料理で薬膳】アメリカのコーンブレッド編8000年以上も昔、中央アメリカから南アメリカのあたりで誕生した「とうもろこし」は、15世紀にイタリア出身の冒険家コロンブスによるアメリカ大陸の発見とともに、世界中へと伝わりました。近年、初夏でも暑い日が続きます。急に暑い日が続くと体調もお肌の調子も崩しやすいので、かんたんにできる薬膳茶でカラダのバランスを整えましょう。中医学(中国の医学)では、それぞれの季節に特有の「邪気」があり...レシピ【アンチエイジング薬膳】美髪をいつまでも!長いも&黒ごまレシピ人が歳を重ねていくのは自然なことで、どう重ねていきたいかは人それぞれ異なります。日々の食の選択もエイジングに深くつながります。高麗人参(オタネニンジン)の産地!2018.12.032019.11.19薬膳ビギナーにおすすめ!家のキッチンで土鍋の美肌薬膳スープ2019.05.242019.05.24冬&アンチエイジング薬膳の最強レシピ!ブロッコリーサラダ2019.12.192020.02.06【薬膳体質クィックチェック】から導く今日のあなたにぴったりの薬膳茶レシピは?2019.05.162019.05.16【冬薬膳茶】旬のめぐみ金柑の薬膳茶でカラダを温めてリラックス2019.12.052020.02.06スポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。セミナーお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。(2)検索スポンサーリンク。