7.まっすぐ帰宅する。無駄な付き合いをするなということ。ジムとか本屋に行って帰宅することが多いかな。8.その日頑張れた自分を褒める就寝前などに褒めることで安眠出来たり、次の日の集中力につながりますね。1日1~3つは褒めたいですね。9.1日なにかをやめてみる何かをやめなきゃ、次の行動をする時間を確保できませんので。テレビを見る時間を減らしました。毎日は無理ですけど、生活をみつめ直します。10.決めたことを続けるための環境をつくる人間の意思なんて弱いもんです、環境から変えましょ!図書館に行ったり、ジムに行ったりしてます。11.毎朝、全身鏡をみて身なりを整える内面がキレイな人は外見もキレイ!清潔感は出しているつもりです。