min/kmは必要です。それはこれから徐々に体を作っていく過程で磨いていく部分です。するために表参道を目標にしましょう。年内には国道246号線の始発点になる三宅坂までは走りたいです。自宅から三宅坂までは37kmになります。それを3時間で走れればサブ3が見えてくるでしょう。毎週水曜日は渋谷を目指すか藤沢までの往復をする3時間走です。走りやすい気温にもなってきましたし、どんどん練習量を増やしていこうと思います。いまの走りこみが2月に花開くと信じています。2013.11.09富士山マラソンのエントリーグッズが届きました。2週間後には今シーズン初フルマラソンです。2013.06.13もしかしたら自分の歩き方、走り方が間違っているのではなだろうかと考えたことはないだろうか。2016.03.31失恋した女の子が、生活を変えて前向きに生きていこうとする、ソフトバンクのCM「変えてやる」。女の子に「頑張れ」って小さく言いたくなるけど、何度か目にす[...]しげランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。Meランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。WordPress.。