炊き上がったら混ぜて蒸らします。後から個別に青汁を混ぜる場合は、蒸らしたご飯に青汁を混ぜます。スティック1/3~1/2くらいが、丁度お茶の風味が香る程度で馴染みやすい味ですよ。味付けは麺つゆのみの簡単炊き込みご飯です。冷蔵庫の残り物で簡単に作ることができる、栄養満点&ヘルシーな一品です。青汁は、そのまま焚きこんでもいいですし、個別に食べたい場合は後から混ぜてもOKです。(酵素の含まれている青汁は、熱に弱いので後から混ぜる方がオススメです)使用する青汁は、クセのない大麦若葉の青汁や、緑茶の風味のある青汁がいいですね。炊き込みご飯は、麺つゆの味がきいているのでほんのりとお茶の香りが香る程度です。材料(2~3人分)・青汁(スティック1~2本)・ご飯(茶碗2~3杯分)・大根の葉(1束)・白だし醤油又はめんつゆ(大さじ1)・ごま油(小さじ1)・塩(適量)・すりごま(少々)青汁青菜ご飯の作り方♪1.大根の葉を細かく刻みます。↓フードプロセッサーがあれば使用すると楽ですよ♪2.ごま油を入れ、炒めます。3.塩、白だし醤油又はめんつゆを入れます。水分が飛ぶまで炒め、最後にすりごまを入れます。4.ご飯と青汁を混ぜ合わせます。余った大根の葉がもったいなかったので、青汁と合わせて青菜ご飯を作ってみました。ごま油で炒め、すりごまを入れているので、かなり香ばしく、塩気がありだししょう油の香りが食欲をそそる一品です。残念ながら青汁自体の味はあまり感じませんが、ご飯になじむ癖のない抹茶やお茶風味の青汁がオススメです♪グリーンの彩りが綺麗なので、春のお膳としても使えそうです。(1人分)・青汁(スティック1本)・ご飯(茶碗1杯程度)・卵(Mサイズ1個)・ネギ、ベーコン又肉(具材はお好みで)青汁玉子炒飯の作り方♪1.卵と青汁塩コショウを混ぜ合わせます。1にご飯を入れ混ぜ合わせます。3.フライパンで具材を炒めます。火が通ったら一旦火を止めお皿に出しておきましょう。4.フライパンに2を入れご飯がパラっとなったところで、3の具材を入れ炒めます。しょうゆを全体に回し入れ、全体を混ぜたら完成です。冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと作れるお手軽チャーハンです。ご飯を先に炒めておくことで、仕上がりがパラっとなりますよ。多少飲みにくい青汁でも、他の調味料と炒めてしまうので、味はほどんと感じられません。どんな青汁でも相性はいいと思いますが、特に野菜臭さやえぐみの感じるケールの青汁や、苦さを感じる明日葉の青汁などがオススメです。野菜は入れなくても、野菜力はばっちり!そして味はチャーハンそのものです。・ご飯(茶碗一杯程度)・ふるさと青汁(スティック1本)・水(300cc程度お好みで)・塩昆布・刻みネギ・和風だし・塩(少々)青汁粥の作り方♪1.あらかじめお水で青汁を作っておきます。2.お鍋に、ごはんと青汁、和風だし、塩を入れ、中火で煮ます。和風だしは入れても入れなくてもお好みでいいと思います♪3.沸騰してきたら、蓋をして、弱火で10?15分程度煮込みます。子供も「おかわりちょうだい」って言うほど受けが良かったみたいです^^ふるさと青汁は、成分的にも申し分のない青汁ですので、病み上がりの時や食欲がない時はもちろんのこと、ダイエット中の食事としてもかなり使えるって思いましたね♪TOPへ青汁の焼きおにぎり材料(3個分)・ご飯(茶碗2杯分くらい)・神仙桑抹茶ゴールド(スティック1本)・すりごま(少々)・醤油(大さじ2杯)青汁の焼きおにぎりの作り方♪1.ご飯に青汁(スティック1本)すりごまを混ぜます。2.全体に混ぜ合わせます。3.おにぎりの形ににぎります。4.フライパンで片面を焼き、焼き色が付いたところで、醤油を塗ります。両面同じように焼いて下さい。・米3合(2合でも良いです)・神仙桑抹茶ゴールド(スティック1本)・さつまいも(1本)・水(お米の分量に合わせて)・酒(お好みで少々)・塩(少々)・黒ゴマ(少々)神仙桑抹茶ゴールドでサツマイモご飯の作り方1.サツマイモは皮をむき、1.5cm角程度に切り、水にさらしておきます。サツマイモの皮の部分が多少残っていても彩りとして綺麗ですよ♪2.水は米の分量分入れ、青汁(スティック1本)を入れて良くまぜます。3.酒、塩を一つまみ入れ、更にまぜます。最後に、アクセントにごま塩をふりかけます。炊飯ジャーを開けると、パッとお茶の良い香りがしました。みやすさと栄養分ともに抜群!毎月、圧倒的な人気を誇る青汁です。女性から人気のジェル型青汁。神仙桑抹茶ゴールド桑葉を使った無添加青汁。はじめまして、青汁が好きで好きでたまらないアラフォー主婦のずぼら母さんです。