最近一日4食にはまってます!抜けだせません!しかも私は、山岡屋のラーメンが好きなんです。今週二回目になります。正月太りから延長中です。何か楽くして引き締まる方法はないかと会社の人に聞いた所、、、サラダダイエットという方法があるらしいです。食事の時に1番最初にサラダから食べればいいみたいです。インスリンという糖質を体内に取り入れる働きをするホルモンがゆっくり分泌されて、糖分が少なめに吸収される事により痩せられるみたいです。ちなみに会社の人は確かに痩せられたと言ってますこれなら出来るかもと思い今ラーメンを食べてます。