月間走行距離なんて知りませんHOMELIFERUNNINGWRITINGTRAVELGADGET裸足ランニングお問い合わせ練習日誌2019.11.072019.11.07(更新日:2019.11.13)RUNNINGHOMERUNNING練習日誌2019.11.07朝焼けで美しい大山。・ビール忙しいを理由に睡眠時間がまた短くなっている。睡眠時間が短いとそれだけ回復が遅れるわけで、トレーニングの質が下がってしまう。忙しいのも事実で、このあたりのバランスが難しい。23時には寝るようにしたいんやけど......朝ラン朝はもう、手袋が必要な寒さ。前日の夕方練習で足首が痛かったので、ちょっと不安だったけど今朝はほとんど気にならず。故障しているわけではなく、単純に疲労しているだけのようなのでとりあえずはひと安心。アスレシューズライト夕方ランポイント練習にする予定だったけど、どうも腰の張りが不安でややペースの早いジョグに変更。ポイント練習は来週からかな。体力は落ちてないけど筋力が落ちてるような気がするので、先送りするとちょっと焦る。焦って無理にトレーニングをしてもケガを招くだけなので、きちんと体の声を聞いてベストなトレーニングを選ばなきゃいけない。2015.12.14どうやっても近づけないお伊勢さん。1度目はスタートする1ヶ月前に砂浜で遊んでいるときに背骨を折ってしまい、2度目は熱中症で途中ダウン。2017.08.211週間前に甲州街道を走っていたというのに、その翌週には24時間リレーマラソンに参加している。これがどれくらい普通じゃないのかはわたしには分かりません。2020.02.15まったく収束する気配のない新型コロナウイルス。先日、都内の展示会に言ってきましたが、空きブースがちらほらあり、おそらく中国からの出展でブースを出せなく[...]しげランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。Meランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。WordPress.。