puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-06-22足首を怪我していてもできるヨガ引き続き、松葉杖生活なうです。これ以上続いたら、肩がむきむきになっちゃう、、、タイトルですが、そう。意外とヨガやってます。最近の定番ポーズたちはこちら。ダンダーサナ舟のポーズ片足あげるポーズ鋤のポーズ骨盤歩き(ヨガじゃないけど)プラーナヤマも出来るし、瞑想もできるし、意外といろいろできます。少ないものに集中できるぶん良いのかもしれないです。23:16足首を怪我していてもできるヨガTweet広告を非表示にする関連記事2015-09-26RYT200のレッスンが終了しました。