地獄のようなどん底の状態を、「奈落の底」という。大声で、「助けて〜」と誰もが力の限り叫びつづけることだろう。同様に、どん底の状態にある時は、ひとりで、思い悩んでいても、まずそこから脱出することはできない。早く誰かに、助けを求め、相談をすることが大切だ。自分一人がいくらもがいても、困難な問題は、すぐには解決できないだろう。解決しようと、もがくことで、溺れてしまってはいけない。体力を温存しながら、助けてくれる人を待ってみる。すると、大抵のことは、時間が解決してくれるものなのだ。紗英株式会社ドクタートラスト投稿者プロフィール精神保健福祉士です。皆さんに寄り添える記事をお届けしてまいります。コーピングロトやナンバーズから考える職場のやらされ感~コントロールの錯覚~...「HSP」と呼ばれる人々~敏感であることは悪いこと?~あなたは大丈夫?「仮想的有能感」をチェックしよう!あなたを怒らせているもの肝臓水解物を飲んでおけば、アルコールをいくら摂取しても大丈夫。