皆様にとって少しでも参考になれば幸いです。普段のおかずに青汁を混ぜる野菜嫌いの子供にもおすすめレシピです。オムレツやポタージュなど、グリーンの色も鮮やかな時短でお手軽なレシピが中心です。野菜栄養たっぷり!野菜の少ない時も活用できますよ。上からソースとマヨネーズをかけますので、お好み焼きのような風味で、いつもの玉子焼きとはちょっと変わった雰囲気の時短レシピです。青汁で蟹玉風オープンオムレツいつもの玉子焼きをちょっとアレンジ。カニカマを入れてかに玉風のオープンオムレツです。夏に!青汁とジャガイモのポタージュ暑い時は冷やして、寒い時は温めて飲むことができるジャガイモのポタージュです。青汁で簡単ココット超簡単時短レシピなので忙しい朝や、もう一品!と言う時にあっという間にできてしまうのが嬉しいですね。青汁とジャガイモのニョッキジャガイモと青汁を使ったニョッキです。青汁とブロッコリーの豆乳ポタージュ通常のポタージュのようにバターや生クリーム、牛乳は使わず、豆乳で作ることでヘルシーさもプラスしています。豆腐のお手軽カプレーゼモッツァレラチーズの代わりに、豆腐を使ったヘルシーカプレーゼです。グリーンおからサラダツナのオイルとマヨネーズがおからのパサつきを抑えてくれます。おからを使ったヘルシーレシピです。「揚げ出し」と言えど、実は揚げないので超簡単、時短レシピです。青汁でサッパリ浅漬け爽やかな風味と、白菜と一緒に青汁の野菜成分も摂れてしまう一品です。青のりの代わりに青汁を使って、いそべ揚げ風にちくわの天ぷらです。鮭の青汁こうじ味噌焼きこうじ味噌の酒粕の香りが、焼き魚とベストマッチの一品です。タラやさわら、豚肉なんかにもアレンジして使えます。キャベツをざく切りにします。青汁、卵を混ぜ合わせます。フライパンに油を入れ、キャベツを炒めます。2の溶き卵をフライパンに流し込み、ひとまとめにしたら裏返します。焦げ目が着いたら完成です!ソースとマヨネーズ、かつお節などをかけます。忙しい朝も簡単に作ることができるお手軽レシピです。卵に青汁を混ぜることで、野菜力やカルシウムも更にアップ!上からソースとマヨネーズをかけますので、お好み焼きのような風味で、いつもの玉子焼きとはちょっと変わった雰囲気になりますよ!オススメの青汁は、卵と相性のいいキャベツ系の野菜の風味を感じられるケール系の青汁ですが、普段飲み辛さを感じる青汁もオススメです。卵とキャベツだけですが、味や雰囲気はお好み焼きです。青汁を入れることで、ほんのりとした風味と、綺麗なグリーンの色が楽しめます。手早く作ることができて、野菜と卵が一度に摂れるので朝食にもぴったりのレシピです。青汁と卵、酒、白だし醤油、塩を混ぜ合わせておきます。ネギは小口切り、カニカマは細かく切ります。1と2を混ぜ合わせます。熱したフライパンにごま油を引き、3を入れます。ひと混ぜし、卵を中央に寄せます。甘酢あんはお好みでかけて下さい。いつもの玉子焼きをちょっとアレンジ。カニカマを入れてかに玉風のオープンオムレツです。青汁は、ケールの青汁を入れることでことで野菜の甘さや風味をプラス。グリーンもきれいです。カニカマを混ぜることで、味が一気にかに玉に!出汁がきいているので青汁はほのかに野菜が香る程度で、食べにくさは全くありませんでした。甘酢あんをかけるとほぼかに玉ですね♪(青汁の味はほとんどわからなくなりますが・・)甘酢あんなしのそのままでも美味しいですし、サラダなしでも野菜成分を沢山摂ることができるので、お弁当のおかずとしてもオススメです♪あと一品!というときに手軽にできる野菜力たっぷりのレシピです。ジャガイモは皮を剥きスライスし、タマネギも同様にスライスします。鍋にバターを入れ1のジャガイモとタマネギを炒めます。タマネギがしんなりするくらいまでです。焦がさないように注意しましょう。水とコンソメを入れ、ジャガイモが柔らかくなるまで煮ます。火を止めて少し冷まし粗熱が取れたら、ミキサーかブレンダーでペースト状になるまで混ぜます。4を鍋に移し、青汁と牛乳を入れ、塩・コショウで味を見ながら温めます。牛乳と混ざり合えば完成です!牛乳でお好みのゆるさに調節してくださいね。暑い時は冷やして、寒い時は温めて飲むことができるジャガイモのポタージュです。青汁は、野菜の風味を出すために、できればクセのないケールの青汁がオススメです。刻んだキャベツに青汁・塩・コショウ、コンソメを入れ混ぜます。1をココット皿の2/3程度まで入れます。ラップをかけてレンジで1分程度温めます。粉チーズをかけてオーブントースターで1~2分焼きます。トマトなどで彩りを添えたら完成です♪キャベツを大量に頂いたので、青汁と合わせて簡単にできるものはないかな~と思い、作ってみました。青汁は、少し青臭さのあってもケールの青汁がいいですね!ケールはキャベツと同じアブラナ科の植物なので混ぜてもそんなに気になりませんよ。超簡単レシピなので忙しい朝や、もう一品!と言う時にあっという間にできてしまうのが嬉しいですね。ジャガイモを2~3個に切り分け、柔らかくなるまで茹でる。茹であがったら皮をむきます。皮をむいたジャガイモをマッシャーなどで粗めに潰します。マッシャーがない場合はフォークの背等を使ってください。2に青汁、強力粉、塩を混ぜ、まとまるまでこねます。棒状に伸ばしたら、包丁で厚さ1cm程度に切り分けます。4にフォークの背で溝をつけます。私はマッシャーを使って滑らかにしすぎてしまったのですが、ゆるくなりすぎてしまって成型するときにややまとまりづらかったです^^;ジャガイモは少し粗めに潰すのがいいかもしれません。青汁はキャベツ系の甘さのある、ケールの青汁がオススメです。クセのある青汁は、少し味に影響してしまうので、クセのない青汁がオススメです。フライパンにオリーブオイルを引き、薄くスライスした玉ねぎを炒めます。塩を振り下味をつけましょう。玉ねぎがしんなりしてきたら小房に分けたブロッコリーを入れ軽く炒めます。2に水とコンソメを入れて煮ます。ブロッコリーが柔らかくなる程度まで煮ましょう。3の火を止め粗熱がとれたらブレンダー又はミキサーにかけます。4を再び鍋に入れたら豆乳を入れ温めます。沸騰させないように弱火にしましょう。温かくなったら完成です!ブロッコリーのポタージュに青汁を加え、更に野菜力とグリーンの彩りをアップさせてみました。通常のポタージュのようにバターや生クリーム、牛乳は使わず、豆乳で作ることでヘルシーさもプラスしています。青汁はクセがなくグリーンがきれいな大麦若葉や、野菜の風味のあるケールの青汁などがオススメです。青汁の青臭さは全くなく、ブロッコリーだけで作るより、グリーンが鮮やかできれいですよ!ヘルシーなのでダイエット中の方や、塩加減を調整すれば赤ちゃんの離乳食にもオススメです。短時間で作ることができますので、サラダの代わりとしてもいいと思いますよ。TOPへ青汁の春雨サラダ材料(一人分)・青汁(スティック1本)・春雨(50g程度)・まろやか系の酢(50〜60ml程度)・塩・コショウ・ごま油・煎りゴマ・マヨネーズ(適量)・野菜、ハム、カニカマ、ツナ等(お好みの付け合わせ)青汁の春雨サラダの作り方♪1.春雨はあらかじめ熱湯で数分茹でて戻し、水にさらして冷蔵庫などで冷やしておきます。2まろやか系の.酢と青汁・塩・コショウ・ごま油を、混ぜ合わせます。青汁が溶けるまでよく混ぜ合わせて下さい。3.キュウリ等の野菜はキッチンペーパーで水気を切っておきます。味は、「冷やし中華?!」って感じの味ですね〜!お茶の味がするかもくらいで、青汁臭さは一切なかったです。食事の一品にしたり、ダイエットフードとしても活用できる、女性には嬉しいオススメメニューです♪TOPへ青汁で豆腐のカプレーゼ材料(1人分)・青汁(スティック1本)・酢(小さじ1/3程度)(まろやか系の酢を使うとマイルドにできます)・オリーブオイル(1滴程度)・木綿豆腐(半〜1丁)・黒胡椒、塩(少々)・トマト(お好みのものでOKです)豆腐のお手軽カプレーゼの作り方♪1.豆腐は薄めに切り、キッチンペーパーにくるみます。2.重しをして、冷蔵庫で30分〜半日くらい入れておきます。3.豆腐の水が切れたら、4cm角程度にカットします。※豆腐の厚さは、1cm程度、大きさはお好みでカットして下さい。4.トマトを薄くスライスします。5.青汁、酢、オリーブオイル、塩、黒胡椒を混ぜ合わせます。※あまりゆるくなりすぎないように気を付けて下さい。見た目は殆どチーズで、ウチの子達はチーズだと思って食べてましたね(笑)バジルソースの代わりにレモンの青汁を使ってのソースにチャレンジ!青汁のグリーンが濃く、彩りも華やかです。一口食べると、トマトの酸味とレモンの酸味がベストマッチ!青汁の味は全くしませんでしたね^^黒胡椒がいいアクセントになってかなり美味しいです♪チーズだとカロリーが気になるところですが、豆腐を使えばヘルシーにローカロリーで楽しめちゃいますよ♪お子様から大人まで美味しく召し上がれる一品ではないでしょうか^^豆腐は、より水気を切った方がチーズっぽい感じが出ると思いますよ♪TOPへタイトル材料(2人分)・おから(200g)・青汁(スティック1〜2本)・ツナ缶(1缶)・マヨネーズ(適量)・塩・コショウ(適量)・野菜(お好みの野菜)青汁のグリーンおからサラダの作り方♪1.おからはあらかじめフライパンで乾煎りし、水気を飛ばしておきます。2.野菜を入れる場合は、さっと茹で、水気を切っておきます。ニンジンを入れると彩りがキレイですよ♪3.おから・青汁・ツナ缶(オイルごと)・野菜を混ぜ合わせます。おからのパサつきがあるので、ツナ缶はオイルごとがオススメです♪4.全体が良く馴染んだら、マヨネーズ・塩コショウで味を付けます。・麺つゆ(50cc程度)・水(適量)・サラダ油(大さじ3程度)・刻みネギやしめじ等(お好みで)青汁で揚げ出し豆腐の作り方♪1.豆腐はキッチンペーパーで水気を切っておきます。2.片栗粉に青汁を混ぜます。混ぜた粉を豆腐に軽くまぶします。3.フライパン又は厚手の鍋にサラダ油を敷き、焼き色が付く程度までひっくり返しながら軽く焼きます。沸騰させながら、寒天を良く煮溶かして下さい。(2〜5分程度)4.焼き終わったらお皿に移しておきます。5.小鍋で麺つゆ・水・しめじ等を煮て沸騰させます。お好みで)・砂糖(少々)青汁でサッパリ浅漬けの作り方♪1.白菜を一口大にカットしておく。2.青汁シェイカーに酢と(レモンの青汁又はレモン汁)青汁を入れ、シェイクします。(お酢は自宅にあった市販されているまろやかタイプのものを使用しました)3.酢と青汁が混ざったら、白菜と一緒にビニール袋に入れます。ジップ付きのものが丈夫でこぼれることもなく便利ですよ♪4.手で5分程度揉みます♪しばらく冷蔵庫で寝かせましょう。5.完成です♪ご飯のお供にもなる「漬物」に青汁を使ったらどうなるだろう〜?、そう思って作ってみたのがこちらの青汁のサッパリ浅漬けです。浅漬けには風味付けにゆずなどが良く使われますが、こちらは「レモン風味」になっています。・ちくわ(一袋・5本)・ふるさと青汁(スティック1本)・小麦粉(大さじ4くらい)・水(大さじ4くらい)・塩(少々)青汁でちくわのいそべ揚げ風の作り方♪1.ちくわを縦半分に切ります。横に斜め切りや、三等分に切るのも食べやすくていいと思います。2.小麦粉に青汁を混ぜ合わせます。先に水に青汁を溶かした方がダマになりにくいかもしれませんネ^^;3.小麦粉に青汁を混ぜ合わせます。ダマが残らないようにしっかり混ぜ合わせます。4.ちくわに衣を付けます5.180°Cの油で1〜2分程度揚げます。完成です!仕上げに塩をお好みでふって下さい。・鮭(無塩又は甘塩)(さわら・タラ等でもOK)・ふるさと青汁(スティック1本)・こうじ(白)味噌(大さじ2くらい)・酒(小さじ1)青汁で青汁こうじ味噌焼きの作り方♪1.鮭はさっと水洗いし、キッチンペーパーなどで水気を取っておきます。2.ボールの中で味噌に青汁を入れます。3.酒を入れ、良く混ぜます。青汁の粉が全体に馴染むまで混ぜて下さい。4.フライパンで両面焦げ目がつくまで焼きます。簡単レシピの為フライパンを使用しましたが、グリルですと味噌に焦げ目が付き、更に香ばしく焼けますよ♪こうじ味噌の酒粕の香りが、焼き魚とベストマッチの一品でした♪ふるさと青汁は少しだけ苦みのある青汁なのですが、お味噌の味が勝っていたのか、全く青汁の味は感じられませんでした^^;とにかく、白味噌を使ったので、お味噌の若草色がすごくキレイなのは驚きです。青汁の麺レシピ一覧記事です次の記事:オーガニック桑葉パウダー(お試し10包入)オーガニック桑葉パウダー(お試し10包入)のレビュー記事です。みやすさと栄養分ともに抜群!毎月、圧倒的な人気を誇る青汁です。女性から人気のジェル型青汁。神仙桑抹茶ゴールド桑葉を使った無添加青汁。はじめまして、青汁が好きで好きでたまらないアラフォー主婦のずぼら母さんです。