毛穴ケアや美肌のためには、皮脂の過剰な分泌を抑える効果があるビタミンCを取ることが大切です。ビタミンcはいちごや柿、小松菜、ピーマンなどに含まれています。肌の紫外線対策や保湿にも注意する必要があります。このような継続的に毛穴ケアを行うことで毛穴の黒ずみも改善されます。皮脂の分泌を抑えたり、肌の保湿成分のエラスチンやコラーゲンを補充することは、体の体内からケアすることでもありますね。毎回の食事に気を配ることはもちろんですが、忙しくてなかなかできない方もいらっしゃいます。そんな方は、サプリメントで補完してあげることも必要ですね。こちらのサプリは、素肌に必要な栄養素を含んだ製品で、体の中から肌トラブルを解消する目的のサプリです。このサプリ、実は毛穴のトラブルにも効果的であることがわかっています。高いサプリを購入して、失敗しても後の祭り...ということも聞きますが、このサプリ、500円で試せるのでリスクはありません。非常に人気の高い製品ですので、試してみてはいかがでしょうか。