└お問い合わせ管理栄養士さんが味噌汁レシピを徹底チェック!『味噌汁ナビゲーター』として味噌汁を解説してくれるのは管理栄養士の飯渕由美さん!あなたの家族の健康をしっかりとサポートいたします。味噌の作り方、味噌についての謎などを解説しています。味噌についてのQ&A朝食べヨ!根菜味噌汁カロリー:34kcal(一人分)大根......40g人参......30gごぼう......20gレンコン......30g絹さや......6g出し汁......300cc仙台味噌......20~24g(佐々重では「淳朴味噌」をおすすめ)※味噌の量は、お好みで調整してください。※分量は二人分ですこの味噌がお勧めです根菜をきりましょう大根とレンコンは皮をむいていちょう切りの薄切り、ごぼうと人参は皮をむいて斜め薄切りにします。絹さやはさっと絹さやはさっと茹でたら水にとって冷まします。カンタン!出来上がり〜出し汁に1を入れて軟らかくなったら、味噌を溶きいれます。2で茹でておいた絹さやをいれ火を止めたら出来上がり!ご意見ご感想はこちらから・前日の夕飯の支度のときに一緒に味噌汁の材料も切っておきましょう。朝は煮るだけでカンタンですよ。・食物繊維やビタミンたっぷりの根菜類はおなかにもお肌にも大切です。お役立ちリンク|リンクの仕方プライバシーポリシー|サイトマップ。