デジタル制作など、言葉を扱うプロ集団・株式会社ぷれす。各サービスの話題、スタッフのコラム、イベント告知、注目の書籍紹介など、お役立ち情報やおもしろ情報を発信しています。サンマーク出版なぜ、瞑想がいいのかということについて、脳やホルモンの話などから丁寧に説明しているので「なるほど」と納得できます。目を閉じて身体に意識をおいて雑念を排除すると、心に落ち着きが得られます。気軽にと、毎朝の通勤時間(10分間)が私の瞑想タイムになりました。主婦の友インフォスしょうが、ねぎ、しそ、みょうが、貝割れ大根を刻んでまぜて薬味はできあがり。簡単、しかもおいしいのでこんなダイエットなら苦にならないはず。私は豚しゃぶの薬味として食べるのがお気に入りです。食欲が出なくて料理をするのも気が重くなりそうな夏には、そうめんの薬味にするのもよいかもしれません。サービス編集・執筆サービス翻訳サービスデジタル制作サービスぷれす通信プライバシーポリシ。