空腹を紛らわそうとダイエットコーラなど炭酸を飲んでみたものの一瞬だけでした。明け方の雷と大雨で、あんまり寝れなかったし。頑張ろう!(^^)!URL/diaries/2010/09/23/45248.html体重は変わらず、です。体重は変わりませんが・・・夜、よく寝れます。以前は、グリシン等に頼っても寝れたり寝れなかったり。食べ過ぎて、胃腸が疲れていたんですね!先ほど、ダイエット開始当初の66.8キロの写真と今の写真を見比べました。お腹がちょっと??位ですかね、残念ですが分からない。ー4キロって、まだまだってことかな。寝れて体調はいいけど、見た目もスッキリしたいなぁ~。涼し気になりたいな♬URL/diaries/2019/07/02/5346116.htmlついに!!きたーー!!!休日なのに5時半に起床(^_^;)最近なかなか寝れないし、朝早くから目が覚めてそれからも寝れない。生理が来ず...、3人目を妊娠してました(≧∇≦)予想してなかった妊娠に本人も驚いております!!今回は、初の食べ悪阻なので空腹がダメといぅダイエット泣かせな感じです(>_<)蒟蒻ゼリーでごまかしてはいるのですが、夜を食べないと気持ち悪くて寝れないので体重増加が不安です...。_)mURL/diaries/2012/09/16/1683208.html朝起きるの遅め昨晩、ベッドで寝れず、リビングで朝まで過ごした。なんとなく寝れなくて、けど、ゴロゴロしてる中で寝ていた。今日も事務に追われておかしなテンション。あと数日、このストレスが続くのでダイエットどころか、バカ食いが止まらない。URL/diaries/2017/03/02/4554875.html今日も気合いだー!昨夜はなんか食べないと寝れない!状態だったので、食べる小魚(にぼしね・・・)で空腹を紛らした。『食べるにぼし』、ダイエット中に小腹空いた時、いいかも。不足しがちなカルシウムも補えるしね~では、今日も気合いで食事を管理。お休み◾️ウエイトはお休み数日遅れで生理が始まり謎の食欲と空腹感がピタリと落ち着きました。遅れていたのはダイエットの影響かもしれませんね。腰の方はまだ仰向けで寝れない、立ち上がる時時間がかかるという感じですが、昨日より痛みは引いています。頑張って来た筋トレを無駄にしたくないので、腰痛時でもやれる運動を探しています。アイソメトリックなら取り入れても大丈夫そうかな?URL/diaries/2018/09/11/5115571.htmlダイエット30日目この後ジムに行ってきます。今日はビクビクしながら体重計に乗りました。夜食を食べてしまったため。夜食といってもおでんですが。自転車で3分程度のコンビニで購入。夜1時半で超寒かった。今日は、お昼をざる蕎麦から、きつねたぬきそば(温)にして、いつもよりカロリー少し多めにしたので、体重が一気に増えていると思ってたけど、そうでもなかった(笑)1回目体重測ったら79kgジャストで、おお?っとなって、すぐ降りたせいで体脂肪を図り損ねて、もう一度測ったらこの体重。ジムから帰ったらもっかい測ろうと思います。URL/diaries/2015/02/04/3456582.html寝れない夕方寝過ぎた明日と言うより今日か。今日は朝昼と食べない!!!!夕食外食になっちゃったから。昨日はいい事わかったし。明日から脂肪燃焼効果スープダイエットかデンマーク式ダイエットしよ。明日もダイエット頑張るぞー!URL/diaries/2011/01/19/107188.html帰宅。今日は取れないと思ってた休憩が取れたので夕ご飯食べれました。カレードリア、高カロリーなだけあって美味しかったー。満腹まで食べると流石にダイエットにならんかなと思って8分目でやめときました。ご飯残しちゃう私って凄くない?なんてその時は思ってたけど空腹の今は後悔している。あーお腹グーグー鳴ってるなか寝れるのかしら。今夜はアルコール欲ないだけマシか。禁酒してまだ3日程度だけど浮腫が減ってる事に今日気付いてちょっとした励みになっている。いつも仕事後靴下の跡が半端ないんだけど、今日は良く見るとあるなって程度。空腹感半端ないけど気分が良いのでこのままちゃちゃっとシャワー浴びて寝ようー。