切り替える今日は家で仕事しながら家事をしたりいろいろ細々したりという1日でした。家事していると仕事に集中できませんね。事務所を持った理由がこれだったことを思い出しました。常に仕事のことを考えたり、仕事したりしてしまう私ですが、ときには仕事のことは一切考えないようにしたいなーと思うこともあります。自分にゆとりがなくなると、思いがけないミスをすることがありますからね。昨晩、小さなうっかりだけど、滅多にしないことをしちゃいまして、あぁ疲れてるなーと思ったので昨晩は帰宅してキリのいいところまで仕事して、そのあとは見たかったミュージカルをワイン片手にみて仕事のことを一切考えずに過ごしました。そのあとは音楽聞いたりしながらのんびり夜更かし。いい感じで力が抜けたところでガクッと寝ました。物語に浸るのは私が他のことを考えたくないときによくすることです。漫画を読んだりも同じことかも。落描き瞑想もしますよ。今日はその続きで、午前中は少しゆっくりして昼前から家事をガンガンやりながら仕事。夕方、あまりに動いていないことに気づいたので散歩に出てみました。風景見ながらぼんやり歩いているとこれもまたいい気分転換になりますね。いつもはロードバイクで走る道を歩くと、流れる風景の速さが違うので新鮮でした。買い物も兼ねていたので歩きだったのですが、ウォーキングよりゆっくりだけど散歩よりは早いかな程度に歩いていました。草むらの中にいたネコちゃんとか見つけたら一人静かにテンション上がります(笑)強制的に切り替えることって自分のためにとっても大切なことかもしれないなと思った時間でした。切り替えたあと、今日の夜は思ったよりどんどん仕事が進んで休むことは仕事にもいい影響があるようです。アクティブレストですね。マスター始まりました。初日の今日は、マインドマップの基本をお伝えして、フルマインドマップを書いていただきました。今の課題やどんな風に使って行きたいかをじっくりお伺いして、「使える」ようになるためのお題を出し毎日書いていただきます。書いたから出てくる疑問点にお答えしつつ、書き方のアドバイスをしながら5日間のサポート。最終日には、さらに深いマインドマップの話を書いた体験と共に学んでいただくことで生きた知識として身に付けてもらいます。少人数だからできる細やかなサポートと、適度にリラックスしていただける雰囲気で、マインドマップの「楽しさ」をお伝えできたらいいなぁと思っています。講座のたびに自分も振り返れるのですが、やっぱりマインドマップすごいわー!知ってて損はない。知って活用してもらいたい!そんなことをいつも思います。oto連休中に行ってみる?最近行った町田の新店(麺屋くり・ジャミジャミバーガー森野店)ということでゴールデンウィークも始まりました。普段なかなか行けない場所に行ってみるにもちょうどいいとき。いうことで最近行った町田の新しいお店を紹介します。でくの坊さんで修行された方とのことです。醤油がオススメとのことでしたが、塩がたべたくて「塩+味玉」にしました。濃いめの味の味玉とも相性ぴったりでした。仲見世などにもあるジャミジャミバーガーの新店舗!食べて飲めるお店です。凍らせたレモンで作るレモンサワー!グレープフルーツとか、トマトとか、ライムなんかもありました。果物感強くて爽やかに飲めました!2次会で行ったのでハンバーガーまでたどり着かず(笑)今度はちゃんとハンバーガー食べに行きます!おまけに根岸のあたりの品香園さん。こちらは昔からある中華料理屋さんです。美味しいということで連れて行ってもらいました。レバニラも美味しいよと言われたのですが、他の方も頼まれたので一口もらうことにして(笑)私は天津丼に。関係ないけど、関東だと天津丼はないお店も多い気がします。関西にいくと食べちゃいます。こちらの天津丼も美味しくいただきました。写真は撮り忘れたのですが、餃子も超美味しかったです。食べられそう!ということで最近行った新店と安心できる街の中華屋さんの紹介でした!連休中に行ってみたい方の役にたったら嬉しいです。otoファシリテーションをうまく活用してほしい!今日は会議のファシリテーションにお伺いしました。一緒に取り組みましょうというプロジェクトの最初のミーティングでした。今までも社内で取り組もうとして、話をするけど平行線で進まなかったと伺っています。ファシリテーターを入れて議論をすることで脱線せずにお互いの意見の相違がどこにあるのかを見極め1つの方向性にまとめてプロジェクト(や議題にあった)形を作り出す。時間の無駄を無くして、一人一人が自分の意見を聞いてもらえなかったというその後のやる気をそがれることなく、さらには取り組みたいことに早く始められるということを考えると、多少の金額をかけてでも外部のファシリテーターを呼ぶ意味は大きいなぁと自画自賛的ですが思いました。本日のプロジェクトはこれからもご一緒させていただく予定なので楽しみかつ、まだまだお役にたてるようにがんばりたいと思います。oto【直感のチカラ】気になることは呼ばれていることこんにちは。直感も自分の持つ大きな能力。思考力とか調整力とか、そんなのと同じだと思うんです。子供の時は直感はみんな研ぎ澄まされているんだけど、教育を受けるとともに「気のせい」って思うようになっていく。その「気のせい」も、自分の今までの経験から感じられるとっても大きな力なんです。今まで私が直感のまま進んでよかったなーと思うのは20代でハーレーに乗り始めたこと思いつきでアメリカに遊びに行ったこと会社を興したこと頭痛がしたからというだけで大きな病院にかかったこと(これで疾患が見つかった)などなどハーレーに乗り始めたら、ハーレーの会社で働くことになって、その時にやっていたことで今でも(もちろんブラッシュアップを重ねているけど)食べている。いうように繋がっていくから面白い。(ちなみにこの写真は自分が乗っていたハーレー^^)直感の力を感じた大きな一つが「マインドマップ」を学んだこと。これは経営を学び始めて、あまりの記憶しなくてはいけないものの多さに、元々暗記科目が好きでなかった自分がどうやって覚えるかを探していた時に出会った手法。「なんか良さそうな気がする!」という直感だけで、10年続けて仕事にまでなってしまいました。マインドマップに出会い、フューチャーマッピングに出会い、神田さんに会って、直接トニーブザンさんからインストラクターの研修を受けて、仕事の柱になっている。そんなことは「良さそう!」と思った2006年には思いもしなかったことです。進むかなんてわからないけど、今ちょっとでも「マインドマップ良さそう」って思ってる方!きっとマインドマップに呼ばれてるんだと思います。