(お説教、お尻ペンペン、スパンキング、カウンセリング)お仕置きの一つであるお尻ペンペンを精神的な心の葛藤として捉え発信してます。愛されたい、甘えたい、見放されたくない、律したい、そういう人達の居場所です。継続は力なり!?以前炭水化物抜きダイエットを始めて何度か途中経過を書いていましたが、6月7日をもって、65キロ台を達成したということで炭水化物を抜くダイエットに終止符を打ちました。あの時はちょっとしたズル?をした上での65キロ台だったので何か後ろめたさみたいのがありました。方法や手段は決めていないからという理由で強引に体重を減らしてしまったんですね(汗)結局あの頃は67キロ台をキープしていて炭水化物抜きダイエットやジョギング、筋トレの効果が横ばい状態で、しかも付き合いでも食事の時に炭水化物を抜いてしまうと逆に気を遣わせてしまうということもあり、そろそろ終わらそうと思っていたというのが本当のところです。2、3キロならジムに行けば簡単に落ちるので、知り合いの通っているジムにビジターとして行ったのが最後に65キロ台を達成した6月7日だったんです。その日は実は63キロ台を目標にしていて有酸素運動を4種類4時間ほどやり、筋トレをしてからサウナで汗を流すつもりだったんです。これは3,4年前に私がジムに通っていた時の最大に頑張った時のメニューで、その日だけで5キロ体重が減ったんです^^;減ったと言ってもほとんど水分なのでそこがズルなんですけどね。ところが、今回そうはうまくいかなかったんです。1時間30分ほどしか出来なかったんです。マシンでの有酸素運動はジョギングで使う筋肉とは微妙に違うので、その基礎となる筋肉が無い状態では1時間ほどは頑張れてもその後が続かないんですよね。筋トレしてサウナに入って汗を出してから体重を測定したんです。ジムに行く前は67キロ台だったのですが、結局水分をだし65,2キロで65キロ台を達成したわけなんです。一応65キロ台になるプロセスや手段は約束していなかったのでそれで達成ということにしたわけです。達成となると次に来るのがリバウンドですよね。私の場合、一時的なダイエットではなく、半永久的に軽いジョギング(1日5km)と筋トレをして65キロ台をキープすることを目標としていたのですが、ジムでのハードな運動と達成感で1週間ほど怠けてしまい、そしてジョギングの頻度も週1,2回となってきていました。先週末から気持ちを入れ替えて木曜日、金曜日と走り、そして今週に入り火曜日も走り、なんとかまた以前と同じようにジョギングと筋トレができるモチベーションが保てるようになってきています。6月7日以来、体重測定をしました。なんと、65キロジャストでした。これはズル無し(笑)、正真正銘の今の体重なので嬉しかったですね^^体重65.0kg、体脂肪17.0%、ウエスト77センチと、全てが6月7日時点より下がっていました。炭水化物抜きダイエットをやめたと言っても積極的には炭水化物を取らず、必要最低限のお付き合いでしか口にしなかったのが良かったのかもしれませんね。それと間食もなく、今までと変わらず同じような暴飲暴食!?(笑)をして、なんだかんだ言っても週1,2回は有酸素運動をしたり筋トレしたりしていたのが報われたのでしょうか、とても不思議な感覚です。65キロ台になれたので、今後はこれをキープすればいいだけで、やっと楽に運動ができます。下記のようにダイエット記録を見てみると、しっかりと減っていっているのが分かり嬉しいものです。(3)プロフィールAuthor:京介(きょうすけ)初めまして、京介(きょうすけ)といいます。スパといわれている世界ではいわゆるディシプリン派の”カー”という存在らしいです。お説教やお仕置きは私の日常です。私の普段の言動や行動がスパでいう”カー”というものに似ているだけなので、スパという”作られた世界”の住人である意識は全くないんです。それくらい日常的にお説教やお仕置きをしているってことです(笑)お説教や相手との対話については私の中では”心の安定でありカウンセリング的な心のケア”と認識しており、お仕置きの中で一番重要視していることです。相手の理由や言い分をしっかりと聞いた上で、客観的に「何故直さなければならないか」という説明をし、納得をさせる事がお説教と位置づけております。お仕置き後のアフターフォローとしての対話を含めて全体的にはカウンセリングのようなものとお考えください。私は基本的に反省理由をこじつけてのお仕置きはしません。お仕置きはお説教とお尻ペンペンが必ずセットで存在し、更にお仕置き後のアフターケアをしてお仕置きが成立します。私の場合のお仕置き基準は「他人を不快にする行為、約束を破る行為」について特に厳しく接しています。お仕置きでの関係性は親と子供的なものです、それをコンセプトに全てが成り立っています。相手とはある意味対等な立場であり、私が命令口調で話したり、感情的に怒鳴ったりすることはありません。教師と生徒的のような上下関係の立場から物事を矯正するということも好みません。このような上下関係のあるお仕置きは恐怖心により支配しているものでもあり、自尊心を傷つける場合もあるので親子間での愛情のあるお仕置きとは全く別物と認識しています。いう考えなので親子的でもあり友人的な立場という立ち位置が一番しっくりきます。ここに至るまで、過去私はSMという世界を体験しました、SMの世界といったら大げさなのですが、精神的な心の部分を追求するために足を踏み入れました。”人間の心や本質”を追求したくて入り込んだのですが、私の求めているものへの違和感がずっとあり、その違和感を解消しようと模索した結果、スパといわれている世界にたどり着いたのです。その違和感を簡単にいうと、双方とも性的なことを求めていたり、理不尽なお仕置きがまかり通っているということです。プレイ的には面白みはあるので、性欲のはけ口としてはいいのかもしれませんが、性欲以外の精神的な部分を満たすためにはスパの世界がしっくりときたんですね。スパの”カー”からSMの”S”に移行する人ってたくさんいますが、私はその逆バージョンみたいな感じなんですね(笑)SMの精神的な部分の究極を追求した結果、スパといわれている世界にたどり着いたので、過去の体験があるからこそ今の自分がいるんだと思っています。このブログを書き始めることになったきっかけですが、それはお仕置きに興味がある若い女性が結構いる事を知ったからです。真面目に苦しんでいる人達を私の言葉により一人でも救ってあげれたらなという気持ちで書いていこうと思いました。いう世界に入り込んでしまう人は、幼少期に目撃してしまったお仕置きシーンがいつの間にか脳裏に焼き付いてどうにもならなくなっていたり、親子関係の確執や人間関係での苦難があったりと、何かしら心の闇や人に言えない秘密を抱えているものです。その闇を全て吐き出すことは難しいですが、このブログを通じて自分の居場所を見つけ、少しでも心の安らぎを感じて欲しいです。いった精神的な部分を私は一番大切にしています。これだけは理解した上で私のブログをお読みください。私のしているお仕置きとSM的なことは独自の価値観ではっきりと区分けしてあります。ここでのお仕置きとは性的要素を一切含まないものであり、同じお仕置きでも性的要素が少しでも含めばそれはSM的として解釈しています。独自の価値観で表現していますのでそこはご了承の上お読みください。人それぞれ求めているものは違います、そして最初の入り口は頭の中のモヤモヤ感や欲求、焦燥感等を解消することからです。大事な事は、それらを解消する事によって新しい何かが生まれるかもしれないということです。新しい何かを見つけなければ、そこからは何も生まれません。お仕置きに憧れを持つことは、叱られる愛情や甘える事を求めているからともいえます。したりするのは、自分の求めていた愛情が受けられる、甘えられるという妄想で、それが無意識に反応してしまうだけです。全ては無意識で起こる深層心理下での心の動きなんですね。そのように思える人は決して叩かれたいだけではないはずです。スパに対する概念は捨てて、客観的に自己を見つめることがとても大切なことだと思います。こんな感じの私ですが、様々な人達を見てきていますのでどんな内容でも私が引いてしまうことはありません。私は概念や雑念に捉われません、客観的に受け止めますので共感は強くしますが、同情のようなことはすることはありません。悩みや相談がありましたら気軽にどうぞ、どのような立場の方でも個人情報を漏らすことは決してありませんので安心してください。自分の満たされない思い、満たされたい思いをお仕置きを通じて体験してみましょう。体験は若ければ若いほどいいです、歳を重ねると欲求を薄めていくことは難しくなり、どちらにしても卒業しなければならない必要性が出てきます、いつまでもパートナーがいるわけではありませんからそうなると心が苦しくなるだけですからね。