「私は今日、こういう一日にする!」とゴール設定してしまうことが第一です。一日終えた時の感覚が異なります。ゴール設定しないと、いつも通りの何となく過ごしてしまう一日に。脳にゴールを認識させてしまうことによって自然にその方向に向かっていくように仕向けるのです。家事でも、お仕事でも、会議でも、趣味でも。何をするにもあらかじめゴール設定することはとても大事。お料理でしたら、これを作ると決めて、それに向けて調理していきます。決めないで材料を切り始めても、完成できません。完成形をイメージしてからお花を生けていきます。やみくもにお花を生けてもうまく完成しません。理想の一日も同じです。夜眠る前や、朝起きてすぐなどに素敵なゴール設定ができると良いですね。