泳いだだけ2016年は大会前に6回(2回は海で)練習し、合計4500mしか泳いでいません懸命にスイムの練習をされている方々のお怒りを買いそうで怖いくらいです...実を云うと、私は温水プールではクロールで続けて300m泳げなません(平泳ぎなら楽勝で続けて500mは泳げると思いますが...)こんな私でも倉敷国際トライアスロン大会のスイムコース1500mを約36分で泳げるのですそれは何故か???答えは簡単。唱えながら泳ぎます疲れたら背泳ぎの姿勢になって休憩しますバトルに巻き込まれず、マイペースを崩さず泳ぐことができれば、トライアスロンのスイム競技はそれほど困難ではないと思いますただし制限時間があるので、1500mを少なくとも50分程度で泳ぎ切れるだけの力は必要でしょうトライアスロン大会に限らず、最近はマラソン大会やウォーキング大会が人気ですしかし頑張り過ぎて腰や膝、足首を痛めたり、事故したりしては、本末転倒です無理なく安全に、健康のために大会に参加していきたいものですねスポンサードリンクスイミングツイートシェアはてブLINEPocketfeedly運動するなら血圧について知っておこう!スイミングで体力アップ&ダイエット!RECOMMENDこちらの記事も人気です。身体を鍛えることをこよなく愛する52歳。熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、地元で毎年開催される【倉敷国際トライアスロン大会】に参戦しております。