当院は完全予約制です。No.05腰のストレッチ編:その3大胸筋・腹筋のストレッチ長時間のデスクワークは、腰に負担をかけてしまいます。1時間に1回は、姿勢を変えて、凝った身体をほぐしてあげましょう。座ったままできるストレッチをご紹介します。イスに浅く座って、腰の後ろ側に両手を当てます。あばらを開くような気持ちで、ゆっくりと胸を張り、両手で腰を前に押します。そのまま数秒キープしたらいったん身体をゆるめ、またあばらを開くような気持ちで......と何度か繰り返します。大阪市福島区福島1-1-51堂島クロスウォーク4F(大阪中之島クリニックモール内)当院は完全予約制です初めての方はお電話でご予約ください。