ケトジェネニック.FBの断糖肉食10日間チャレンジをして8日目。最初は人工甘味料やコカコーラゼロが飲めなくてイライラしましたが、人間は環境に適応する動物です。今は甘い物を見ても何も感じなくなってしまいました。先ほど尿ケトンを測定したら+4近くまで出たので、伝家の宝刀、βケトン電極の出番です。通常は0.6mmol/L以下です。私の場合、3.8mmol/L。尿ケトンと変わらない数値です。使用説明書にはかつ血糖値が300mg/dl以上だと危険なので病院に行くようにとかかれております。血糖値は82mg/dlでした。血糖値とケトン体からGKIという数値を出すことができるようです。詳しくはこたろうさんのブログです。1.18GKIが10未満ならば低インスリン状態であるとみなされるそうです。低インスリン状態でケトン体が分泌され、ケトン体により脂肪を分解して、ブドウ糖を作っています。ケトジェネニックに突入です。手元のβケトン電極の在庫切れなので当分の間計測できません(T_T)こたろうさんのブログに英語の論文のリンク先があります。ご興味のある方はそちらもどうぞ。古いプレシジョンエクシード赤ワイン(チリ産)で測定スマホで血糖管理ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。