何色かを暗記している人は少ないでしょうけど、その一番外側が「紫」なんです。(反対側は赤です)虹は光に含まれる色が分解されて現れるという話は聞いたことありますよね。わかりましたか?その紫の外側の、目に見えない光が「紫外線」なのです。この紫外線は、人体に悪影響を与えるものなのですよね。紫外線は太陽の光に含まれています。浴びてしまう紫外線量は、天候、日光の強さによって変わります。光の強い夏の日中はたくさんの紫外線を浴びやすくなるわけです。いって、曇りや夕方など、陽の光の弱い時間帯であれば紫外線が少ないかというとそうでもありませんので、油断しないことが大切です。大気や空気中の水蒸気など自然環境や、建物に陽の光が反射することで、直射日光が当たっていなくても紫外線を浴びてしまいます。直射日光を受けていないからといって油断するのは禁物です。肌に紫外線がどのようなダメージを与えるのか紫外線による肌のダメージは、大きく分けて二つ「急性のもの」と「慢性もの」があります。慢性のダメージは、紫外線に当たってすぐに影響が出ないため気がつきにくいため、常日頃の対策を心がけることが重要となります。急性の紫外線ダメージとは一番わかりやすい紫外線の急性のダメージとは、一般的な「日焼け」の症状です。日焼けの症状とは、紫外線の影響で、肌が炎症を起こし、赤くなったり、ヒリヒリしたり、水ぶくれになってしまいます。慢性の紫外線ダメージとは長時間にわたり日光を浴びることで、肌にシミやシワ、場合によっては腫瘍ができてしまうのが、紫外線による慢性のダメージです。慢性のダメージを避けるためには、日常的な紫外線対策に気を配らなければなりません。◾️紫外線は肌にどのような悪影響を与えるのかでは、紫外線は実際に人の体肌にどのような悪影響を与えるのでしょうか。ひとつずつ順を追って確認していきましょう。水分の吸収を妨げるまず紫外線の大きな悪影響は、肌の表皮が水分を保持出来なくなり、乾燥してしまうことにあります。日焼けでの熱を持ったりすれば、余計に水分が蒸発してしまいますよね。コラーゲンを破壊する肌の弾力のもととも言えるのがコラーゲンです。紫外線はこのコラーゲンを壊してしまう原因となり、コラーゲンがどんどん破壊されてしまうと、遺伝子的な修復が間に合わなくなり、肌のダメージに繋がってしまうのです。シワが増える素肌のダメージ気になるのが「シワ」です。紫外線は水分の吸収を妨げ、弾力のもとであるコラーゲンを破壊するため、結果として「シワ」ができやすくなってしまいます。長期的に紫外線を浴び続けることで、このシワが深く刻まれてしまい、修復不能な深いシワになってしまうこともあるのです。紫外線対策の基本を知っておこう紫外線対策の基本は「日焼け防止」です。(日焼け止め)の一つ目の方法がこの紫外線吸収剤です。読めばわかる通り、これは紫外線を吸収する成分を肌に塗ることで、紫外線が肌に届かないようにするものです。紫外線吸収剤は、肌に塗布する際に白くなりにくいというメリットがありますが、人によってはアレルギーがでkることもあるようです。肌に届く前の紫外線を散らして減らすことで、肌に紫外線が届くのを防ぎます。錯乱剤タイプは肌の近くに紫外線を止めることがないため、アレルギーになりにくいというメリットがあります。日焼け止めにはどんなランク(効果)があるの日焼け止めの商品を手にして、その説明をよく読むと、日焼け止めの効果には二つの種類があることがわかります。ひとつはSPF、もうひとつはPAと呼ばれる効果です。それぞれ、効く内容が違いますから、どんなものか理解しておくと良いでしょう。Factorの略で、日本語に訳せば「日焼けを防止する要素」となります。これは、上記で紹介したより悪質な「UV-B」を防ぐ効果があります。SPFには10から50+までの数値で効果があらわされていて、この数値が高いほど、効果が高くなりますので、SPFの日焼け止めを購入する際には。この数字を参考にしてください。UV-Aの略で、UV-Aから守る指標として効果が表示されます。PAは「+」から「++++」までの4段階があり、+の数が多いほど高い効果を発揮します。SPFとPAの使い分けはどうしたらいいのSPFやPAのランクが高い日焼け止めは、紫外線対策としては効果を発揮しますが、成分的に肌への負担が大きくなってしまいます。このように数値が高い日焼け止めは、海や山に出かけてたくさんの日光を浴びる時に使い、日常的な紫外線たくさケアは、数値の低い桃を使うなどといった、SPFやPAといった指標によって利用シーンを使い分けてください。その他の紫外線対策方法とは日焼け止めは肌に塗るタイプのものは、乾燥や汗などで長時間の効果をキープできない場合があります。当然ですが、海やプールで泳いだりすると、取れてしまうこともあります。そこまで汗や水に触れなくても、効果を発揮できる時間が限られているものが多いですから、それぞれの商品の説明などをよく読んで、定期的に塗り直したほうが確実です。最後のに、日焼け止め以外のその他の紫外線対策の方法を紹介しておきましょう。●日傘や帽子を有効活用ベタですが、外出する際に日傘をさしたり、そこまでは、というのであればつばの大きなハットを被るのも、紫外線対策として有効です。直射日光を防いでも、空気中で三樂している紫外線は肌に届いてしまうため、万全な対策をするのであれば、あくまで補助的な対策と考えておいたほうが良いでしょう。●服で肌を紫外線から守る身につける服も紫外線対策の重要な方法です。夏場は肌を出すファッションで涼しく過ごせるほうが良いでしょうが、日の当たる場所に長時間でなければいけない時は、手足ともに長めの服を着ることで紫外線から肌を守ったほうが、日焼けを防ぐためには良いでしょう。紫外線の量は時間帯によっても変わります。当然ですが、日光の強い時間帯は紫外線が強く降り注ぎます。出かける時間を早朝や夕方にすることで、紫外線対策になります。一般的には紫外線のピークは正午ごろで、午後3時までは紫外線が強い時間と言われています。●秋冬の紫外線もナメてはダメ紫外線対策=夏、と考えている人も多いかもしれません。紫外線量自体は夏場をピークとして増えるのですが、かといって秋冬には紫外線が弱いというわけでもありません。ファッション的に秋冬は肌を出す服ではないですから日焼けはしにくいものの、紫外線がなくなっているわけではありませんので、季節を問わず紫外線対策を心がけることは非常に大切ですので、気をつけて下さい。メラニンは紫外線ダメージを防ぐための体内の仕組み紫外線の最大の怖さは。細胞内にあるDNAを傷つけてしまうという悪影響にあります。人の体はそれに対する防衛策を持っています。それがよく耳にする「メラニン」です。メラニンは「色素」を増やすことで、紫外線がDNAを傷つけることを防ぐのです。日焼けすると肌が黒くなるのは、このメラニンが紫外線から体を守るために起こるのですね。日焼けで肌が黒くなってしまうことを防ぐためには、やはり紫外線を直接浴びないようにするのが一番になるのですね。日焼け対策の基本記事はこちらからこのサイトでは、紫外線による日焼けを防止する情報を発信しています。他の記事も参考にして、紫外線による日焼けや日焼けのトラブルを防止してください。飲む日焼け止めをご存知でしたか?ところで、日焼け対策というと一般的に肌に塗る、あるいはスプレータイプの日焼け止めを思い浮かべるのではないでしょうか。おすすめの日焼け止め口コミしかし、いつも肌に塗るタイプの日焼け止めを守り歩くにも大変ですよね。そんな時に便利なのが、飲むタイプの日焼け止めです。飲むタイプであれば、急な外出や思わぬ時に日光に当たってしまうときにも使用可能。日焼けに敏感な方や、通常の日焼け対策をさらに厳重にしたい方は、この飲むタイプの日焼け止めを是非一度お試しください。technology.。