あなた一人でなやまないで...悩みをみんなで共感しましょう。参加中!投稿者の方K.Iさん京都府30代・男性お悩み事例ある上場企業のアパレル会社で店長職として12年ほど働いていました。売り上げが悪い時の上司からの言葉には自分の力不足だと思い、我慢や考え方を前向きにとらえることができましたが、信頼している部下からの店長に対する不満などを、部長などの上司に何も相談なく報告され、下からのいやな突き上げに悩んでいました。事実は違い、アルバイトの子は大学生で就職準備に入りたいため退職すると後で分かりました。中間管理職は本当に大変でした。解決方法すべて解決できたわけではありませんが、部長などの上司にはきちんと事実を報告し事情を分かってもらうよう努力し、また、部下たちには今まで以上にコミュニケーションをとるように心がけました。今までは、店舗業務や売上向上に対する取り組みを中心に部下たちと話していましたが、上記のようなことがあってからは、普段の私生活などの趣味などの話を中心に話しやすい、壁のない環境つくりを心掛けました。仕事の話だけでは部下はついてきてくれないと反省しつつ、自分の新入社員だったころとどうしても比べてしまい、なんだかやるせない気持ちになりました。コメントやるせない気持ちを持ちながらも、上司・部下を動かして、主体的に職場の雰囲気を変えられたことは凄いと思います。「1人ではどうにもならない」と思ってしまい、諦めてしまうものです。私も見習いたいなと感じさせられました。参加中!投稿者の方M.Sさん埼玉県20代・女性お悩み事例ある福祉施設で働いていたのですが、そこは正社員が私を含めて2人だけであとはパートの人のみの施設でした。私がまだ社会人2年目の時もう1人の正社員の方が辞めてしまったので新しく正社員として1人入ってきてもらったのですが、その人はすぐ休職してしまいこなくなってしまいました。その年は福祉に関する法改正もあって制度移行と施設の建て替えを行わなければいけない時でした。私もまだ社会人2年目で大学も児童学科に通っていたため運営に関する知識もあるはずもなく、毎日奮闘しながら仕事をしていました。毎日16時間以上仕事し、休日返上で施設の運営と制度移行を行っていました。疲れもたまりいつしか鬱病になってしまいました。医者には2年は休まなければいけないと診断されたものの他に運営する正社員もいないため辞めることは出来ませんでした。毎日家にいる間は布団で泣き、職場に行ったら本部の人に仕事を教えてももらえず泣く泣く1人で仕事をしていました。鬱病だと診断される前にパートの方に相談に乗ってもらった時があります。その時にすごく泣いてしまい、その方に病院受診を勧められたのがきっかけでした。鬱病と診断されてからはそれを本部の人に報告し辞めないから週に何回か休みを欲しいと訴えました。その時私だけではなく、パートの方も一緒になってもらい本部の方に請け負ってもらいました。私が休む日は本部の人から1人正社員を派遣してくれることが決まり、治療しながら仕事をするということになりなんとかその年を乗り切りました。コメント鬱病になってしまった場合、会社から理解が得られるかどうかというのは大きな違いですよね。鬱病になってしまった方はもちろん、精神的に辛かったら...我慢せず仕事の負担を減らしてもらうなど、自分から信号を出すことが大切ですよね。勇気が居ることですが、倒れてしまっては遅いので。会社が3期連続赤字になって、ボーナスが出なくなったので、新たな会社へ転職したところ、半年でうつ病を発症してしまった。契約満了を待って退職しようと思ったが、症状が重くなることと出社したくない気持ちが強くなって、発病後1ヶ月で有給休暇を消化してから退職しました。現在は退職後の傷病手当金をもらいながら、次にどのような仕事を使用か思案中です。長い人生のうちの1年や2年自由に過ごせる時間が合っても良いのではないかと考えて、今まで頑張って着た自分へのご褒美として、ゆっくり療養させてもらっています。時々旅行したり、読書したり、今まで出来なかったことをしております。コメント会社に勤めるとなると、約40年働き続けなければいけません。皆当たり前のように会社に行っていますが、それを40年続けるというのはとても大変な事です。調子が良い時もあります。気持ちが落ち込むこともあれば、病気になることもあります。私も、40年のうち1年や2年は自由に過ごせる時間が欲しいなといつも思います。日本ではそういった事は許されない風潮がまだまだあります。いう時間が取れるのは羨ましいな...と思いつつ、今日も会社に行くことになるんですけどね。重い悩みかわからないんですが仕事の事とかで一時期悩みありました。あとは失恋した事もあって二つがちょうどかさなってショックで何もできずにずっとぼーっとしてました。今まで悩みもなかったんですが初めて大きな悩みを抱えてました。ショックで外にも出れなくて周りから心配されていて誰にも相談できなかったです。ここで、くよくよしてても変われないし、この状態だとダメだと思いました。仕事して忘れたりめいいっぱい楽しいことをして解決しました。新しい出会いをみつけたり色々な人たちと交流したりしました。悩みがなかったみたいに思いました。これがあってから自分のなかった事や考え方持っていないところが見えたきがします。免疫がついて強くなれたきがします。マイナスだった自分がプラスに考えるようにしていこうと思いました。いい経験し学びました。抱えこむとストレスの原因になるのであんまり考えないようにしました。コメント私も仕事で悩んで、落ち込むことはよくありますので、お気持ちはよくわかります。仕事にはストレスがつきものです。私も一番の解決策は退勤後や休日は仕事の事は忘れて、思いっきりリラックスをすることですね。家には仕事のファイルなどを持ち込まない。メールも見ないし、仕事のことを一切考えない。そんな時間も必要だと思います。私のオススメはスポーツジムに通うことです。物理的に携帯も見られなくなりますし、頭をリフレッシュすることが出来ますよ。投稿者の方I.Bさん山梨県30代・男性お悩み事例コンビニの深夜バイトで、「次の契約から、1時間だった休憩時間を2時間にする。応じなければ、やめてもらう」と言われた。それにより、1日1000円の収入を失うことになった。出来事で、精神的にもとても追い込まれてしまった。有期雇用契約であるので、期間満了により契約終了するのが原則である。なんら経営が行き詰っているわけでもない状況でその正当性はとても疑わしい、法律的にはグレーゾーンに属する問題でした。店長に考え直してもらうよう交渉したが、駄目だったため、実家への引越費用などできる限り金銭を得られることを考えた。サイト等で質問したり、フランチャイズ契約の大元の、本社へ訴えたりして、アルバイトでも有給休暇申請権利があることを知る。その知識をもとに、店長と交渉した結果、未消化であった有給権利の一部を支払わせることに成功し、金銭を得ることができた。現在は、それをもとに心機一転、引越をして、新しい仕事も見つけることができた。