12月〜)お得なキャンペーン実施中!!多くのスポーツ選手も取り入れているピラティス。WORKSでは踊るために必要な筋力・体幹・ケガしづらい身体を、ダンスに精通しているインストラクターと一緒に作り上げていきます。マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。¥9,000体験予約するマットグループ受講の際、予約は不要です。スタジオへ直接お越しください。2Fエントランスで受付を済ませた後、着替えてレッスンを受けて頂きます。ご来校いただきました先着順の7人まで少人数制です。マシンレッスンは前日までの予約制となりますので、事前にご予約頂きますよう、お願い致します。※予約の空き状況により、当日ご案内可能な場合も御座いますので、スタジオまで直接ご連絡くださいますよう、お願い致します。着替えてレッスンを受けて頂きます。※料金は受付にて事前払いとなります。21歳男性)はじめはピラティスってどんなものなのかも分からず、出来るか不安でしたが、同じレッスン内でも個人個人の身体の悩みにあわせ、改善点や可動域を広げていってもらえるので、自分を知れる充実した60分間でした。踊る上で自分の身体を知る事は大切な事だと思います。若い時、怪我をして何が原因だったのかわからず同じ怪我を繰り返してしまった事がありました。怪我をしちゃう時はしちゃいますが...自分の身体の弱い部分を知り、補っていく事で少しでも防ぐ事は出来るのかなと。