習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。10:00こんにちは!海外在住の友人が一時帰国していたので会ってきました。彼女は現在海外で一人で仕事をし生活しています。私から見ると、好きな仕事をしてお金もやりがいも時間の自由も手にしている友はまさに理想の生活。誰の人生にも楽しい事ばかりではなく、大変な事だってあるの。嬉しいことも大変な事もぜんぶひとりで背負うことになる訳ですから。私には到底理解できないような苦しみや不安だってあるでしょう。そんな時はどうしているの?と聞いたら「まず、とことん一人でもがく。やだ、ほんとやだ、ぜんぶやだ~と騒いで落ちるところまでとにかく落ちる!もうこれ以上落ちきれないって所までトコトン落ちる!するとね、必ず見えてくるものがあるの。それは、たいてい私にとって欠かせないものなの。ほんとやだ!と思っている対象物が、それだったって気が付くの。ほんとは大事にしたいものとか自分に欠かせないものなんだよね。やるか!ってなるんだよね」と。~!そういえば私にも似たような経験があるなあと思いました。しているモヤの正体って、実は自分がとても大事にしている部分が関係していることが多いのです。だれかの何気ないひとことに傷ついた・・・と思っていても、実はだれかのせいじゃなくて、そこに引っかかった自分に意味があるのです。自分がこれだけは大事にしたいと思っている部分だったり。それを大事に出来ていないときに誰かの口を通して「気付きなさいよ~」というメッセ-ジを渡してくれているものであったりするんですよね。(※むやみやたらに人を傷つけるような発言をする人は別ですよ。私はそんな人からは速攻!離れます。その奥底、根底部分って誰かに指摘されて気付くよりも自分で気が付くことが大事なんです。ないとまた同じ部分で繰り返し引っかかる事になるから。自分で気が付くためにも、まずは落ちるところまでトコトン落ちてみる。モヤモヤの霧が晴れるまでトコトンモヤモヤしてみる。そのときするのはかならず自分と向き合うこと。自分以外の誰かに意識を置いているとモヤモヤは中々晴れないし、底辺まで落ちると這い上がってこれなくなる可能性がある気がします。他人のことは私ではコントロ-ルできないから。彼女がトコトン落ち込んでも這い上がってこられるのも、私がモヤモヤから抜け出せるようになれたのも、なぜ自分はこんな気持ちになるのか?と自分と向き合うから。他人にばかり意識を向けてあの人がこうしないから私は辛いんだとなっていたままではそこから脱皮は出来ないでしょうね。彼女曰く「そう言う人は、そういう場所が好きなの」と。誰かのせいにして悲劇にヒロインになってかわいそうな自分がが好きなんだよって。自分で自分をそこに持って行っているんだよ、私もそうだから、と。その通りだなあと思います。私もそうだからよく分かります(笑)それを、自覚できているか否か。そのちょこっとの差なんですよね。両方を経験してどっちがいいか?自分で選ぶ。落ち込みたいとこはトコトン落ちでもそこにはもう長く居られない体質だから(だってそこではなにも進歩がないって知ってるからね)じゃ、抜け出すか!となれる。これはもう自分で確立した自分だけの<仕組み>でしょうかね。彼女と会うといつも気分がスッキリするのです。いい刺激をくれる友人。今回は知り合って20年でいちばん深くまで語り合えた気がします。読んでいる本の傾向が似ている事も今回はじめて発覚!自己啓発・スピ系が好き。お金も好き(笑)そんな裏表のない好きな話が遠慮なくできる友人。いつも学びを気付きをありがとうです。