植木鉢のアロエを切りました。アロエは、身体にいいと小さいころから、実家では、アロエの植木鉢があって、たまに食べていました。血糖値が高いので、アロエが効くのではないかと思って調べたところ、期待できそうな情報があったので、アロエを食べることにしました。アロエをデザートでいただくと血糖値を下げるアロエにはアルポランという多糖類が含まれ、これにはインスリンの分泌を促して血糖値を下げる力があります。アロエは別名「医者いらず」と言われるほど、その薬効が認められてきました。食べにくいという難点がありますが、ジュースにしたり、薄くスライスしてヨーグルトなどと一緒に食べると良いでしょう。