「彼女の練習」にお付き合いした後、自分の練習を実施。設定ペースを3’30′′~3’40′′/kmに一応設定していますが、今月は「キツい練習はあまりしない!」と決めています。実際はペースはあまり気にせず、キツくない(心が折れない)程度にぼちぼち走りました。キツくて大嫌いなインターバル走ですが、昨日は久々に楽しくこなせましたね。いつもよりグッとペースを落としたおかげかな。熱い気持ちが(キツさで)萎えることなく、最後まで維持できました。身体にも程よく刺激が入りましたよ。毎回こうだと良いんですけど。朝から雨が降ってますので。止んでくれれば夜から少し走りたいですけど、降り続いているようなら、ランオフで体幹トレーニング2倍です。記事は見つかりませんでした。5.01km!体調がよくないので軽めです。【第9回ふかやシティハーフマラソン】川内優輝選手が出場!ただいまエントリー受付中(1月9日(金)まで)。「2020インターハイ陸上競技出場選手に最高の舞台を!!」というプロジェクト名で、大会開催のためにクラウドファンディングで必要な費用を募集しております。ニートの資格取得日記(マラソン編)。