仙台のヨガスタジオ・ヨガ教室シュリーヨーガ。*火曜日は定休日です。*火曜日は定休日です。振替休日のためお休みです。*火曜日は定休日です。第5週のためお休みです。*火曜日は定休日です。*火曜日は定休日です。*火曜日は定休日です。春分の日のためお休みです。*火曜日は定休日です。第5週のためお休みです。第5週のためお休みです。*火曜日は定休日です。*火曜日は定休日です。斎藤*全てのレッスンは予約制です。事前のご予約をお願い致します。*全てのレッスンはご自宅に居ながら「スカイプ」で受講出来ます。(詳細はお問い合わせください)*スタジオへは東北本線・岩切駅よりの送迎を行っています。(詳細はお問い合わせください)*担当する講師は変更となる場合がございます。【キャンセルポリシー】キャンセルのご連絡は、次にお待ちになっているお客さまの為にもなるべく早くお知らせください。当日キャンセルは原則お断りしております。前日までにご予約フォームからご自身でキャンセル手続きをされるか、info@shriyoga.jpまでご連絡をお願い致します。無断キャンセルをされますと、次回よりご予約お受け出来なくなる事もありますので、お気をつけください。レッスンスケジュールの中からお好きな時にお好きなレッスンを選んでご受講いただけます。下記のコースから一つお選びいただきます。※月4回の場合は、毎週1回レッスンプログラムの中からお好きなレッスンを一つ選んで受講してください。毎週同じレッスンでも、毎週違うレッスンでも構いません。レッスンスケジュールの中からお好きな時にお好きなレッスンを選んでご受講いただけます。シュリーヨーガを初めてご利用になる方で、お一人様1回限りとさせていただきます。男性も女性も、全ての方が安心してヨガを楽しんでいただけるように運動経験や目的に合わせたプログラムをご用意しています。道具(ブロック・ベルト・ブランケット等)を使って練習するので誰でも簡単に、心地よくポーズの効き目を味わうことが出来ます。続けることで骨格が整ってくるので、腰痛・肩こりなどの不調も緩和され、心も穏やかに。ヨガを楽しんでいただくことが出来ます。私達と一緒に、楽しく身体と心を調えていきましょう!!ヨガの三大要素『アサナ』『呼吸法』『めい想』をバランス良く取り入れています。初心者から、ポーズやアライメントを深めたい方まで、全ての方にお勧めのクラスです。気持ちよくポーズを取るための「正姿勢(アライメント)」や正しい身体の使い方を基礎から学びます。身体の使い方の癖などを修正しながら骨格を整えていくことで、姿勢も良くなり、肩こりや腰痛などの慢性的な不調が解消されていきます。身体が整ったところで、『呼吸法』を行います。整った身体に生命エネルギーが滞りなく流れることで、その後に行う『めい想』にスムーズに入っていくことが出来ます。身体と心がトータルで整い、レッスンの度に穏やかで深いレベルで安定した自分を感じることが出来るでしょう。ベーシックヨガをゆったりと行います。初心者の方や、体力のない人、身体が硬い方におススメのクラスです。ポーズをやり易くするための予備ポーズや筋力、基礎体力をつけるための簡単なワークも取り入れています。続けることで無理なく自然に体力がつくクラスです。小さなお子さんを育てているお母さんは、毎日時間に追われながら慣れない育児に一生懸命!そんなお母さんにこそヨガで身体と心をリラックスしていただきたいものです。同じ思いのお母さんたちの集まりなので、ちょっとくらいお子さんが泣いたり動き回ったりしてもちっとも気になりません。それどころか思った以上にゆったりと優しい時間が流れていくのです。お子さんはママの笑顔が大好き!週に一度のヨガタイムでママの笑顔をますます輝かせちゃいましょう!!!*生後1か月からご参加いただけます。マタニティの皆様へご懐妊おめでとうございます。これから出産までの間は、いつもお腹の中の赤ちゃんと一緒ですね。赤ちゃんとの日々を健康で楽しく過ごすために、シュリーヨーガではマタニティヨガを行っています。無理せず・楽しく・気もちよく呼吸に合わせてゆったりと動いていくのでヨガが初めての方でも安心してご受講いただけます。出産後は「子連れヨガ」へとそのまま引き続きご受講が出来るので産後のことも安心です。これまでにもたくさんの方がシュリーヨーガの「マタニティヨガ」を受けて幸せなお産を体験されています。ご利用者の声*マタニティ・ヨガは妊娠15週以降から始めて、出産直前まで続けることが出来ます。妊娠は、わからないことばかりで何かと不安になりますよね。なくても、前回のことを思って、また不安になったりということも。ヨガのゆったりとした動きが、心を穏やかにしてくれます。自然に不安な気持ちもどこかに消えてしまいます。出産への「不安」が「安心」へと変化していくことでしょう。マットの上で、ありのままの自分を見つめていくことで「お産は特別なことではなく、ごく自然なこと」と受け止められるようになっていきます。本能である、自分の「産む力」と赤ちゃんの「産まれる力」信じて、リラックスしてお産に臨むことが出来ます。2.出産に必要な筋肉の使い方と呼吸法が身に付き、お産がスムーズに上手なお産のコツは、身体の筋肉をうまく使うことです。そのために必要なポーズや、呼吸法を練習するので、お産がとてもスムーズになります。それがそのまま産後の体力の回復にも繋がります。呼吸を意識的にコントロール出来るようになっているので、お産の時も、呼吸に意識を向けることでリラックスして、陣痛の痛みを和らげることが出来ます。赤ちゃんにもメリットがあります。骨盤周りの筋肉がしなやかになっているので、だんだん大きくなっていく赤ちゃんも常に居心地のよい空間で過ごすことが出来ます。ヨガの深い呼吸は、お腹の赤ちゃんに新鮮な酸素をたっぷり届けてくれるのです。3.「瞑想タイム」で産まれる前からの子育てクラスの始まりと終わりに赤ちゃんとお話をする「瞑想タイム」を設けています。穏やかな気持ちで、あなたが育んでいる命の輝き、母としての喜び、様々な幸せを感じるステキな時間です。この時に、赤ちゃんと一緒に「上手に産まれてきてくれるイメージ」や、「幸せなお産のイメージ」をしっかりと創っておきます。同時に「幸せな子育てのイメージ」も。イメージの通りの幸せなお産をし、その後は幸せな子育てをし続けていきます。このイメージ創りは、子育てにとても役に立つと好評です。不安な気持ちに襲われても、いつでも「幸せな子育てのイメージ創り」が出来るようになっているからでしょう。伝統的ヨガの智慧に基づいた魂の成長のためのヨガです。私たちの本質は光り輝く魂です。光が増し、愛が深まり、本来の自分自身の魂の輝きを体感することが出来ます。出来るようになります。*ラージャヨガは、これまでずっと温めてきたプログラムです。Conditionになる)ことを目的とした運動です。人体650もの筋肉を小さい揺らぎで調整し正しい刺激でより良い身体の状態を実現するメソッドです。アスリートも結果を出すために筋肉を整えています。その素晴らしさを多くの方々に知っていただくために一般化したのがコンディショニングです。運動が苦手な人でも無理なく身体が整い、筋肉の弾力、美しい姿勢、スムーズな呼吸を手に入れることが出来ます。Condition」な身体と心を是非体感してみてくださいね!人によって骨格も違えば体型も違います。ヨガに求めるものも様々です。大勢の方と同じプログラムではついていけない方や、リハビリにヨガを薦められた方など。プライベートレッスンでは、まず念入りな打ち合わせを行います。事前にご希望にあわせたプログラミングをしてからレッスンに入ってゆきます。あなたのための、あなただけのお時間です。心を開放して、体を開放して一緒に本来の身体の力を引き出していきましょう。継続して自宅でできるプログラムを提案させていただきますのでご自宅に帰ってからも安心です。お電話でご予約下さい。あなたの気になっていることなどをお聞かせください。料金:7,000円(60分)「ありのままの自分」ってなんでしょう?「ありのままの自分」「本当の自分」を生きていれば、毎日が幸せで、何をしていても誰といても心穏やかで満ちたりています。「何となく満たされていない感じがする」それは「本当の自分」を生きていないからです。本当の思いを心の奥に閉じ込めていました。「人に良く思われるための自分」を一生懸命に演じてきました。「人から見た自分」を「自分」として生きていたのです。あまりに長く演じていたので、それを本当の自分だと思い込んでしまったのです。それでは「魂」は満足しません。これからの時代は「魂の思い」を自分自身として生きる時代です。それにはまず、本当の自分を知る必要があります。⇒詳細はこちら現在、ワークショップはございません。