2014年11月10日放送リンゴの美容や健康効果や、おいしいリンゴの見分け方、マンネリにならないリンゴのレシピなどが紹介されました!●女性にうれしい!リンゴのパワー!リンゴには肌にうれしい効果があるという報告も。リンゴ特有のプロシアニジンという成分。中を白く守っているんだとか。飲んだ人の方がシミがうすくなったそうです。必要なプロシアニジンはリンゴ1日1個分なんだとか。下げることがわかり、喘息になりにくくなることがわかったそうです。気管支喘息かかっている人への効果は調べていないそうです。肺がんリスクを下げるフィンランドでの実験で1日1個のリンゴを食べる人と食べない人を比較した実験で肺がんになる率を普通の人を100%とした時、58%まで下げたそうです。いずれもリンゴの種類は関係ないそうです。熟しているかどうがかわかるそうです。リンゴは出始めの時期は特に当たり外れが激しいので、お尻の色をチェックした方が良いそうです。【1】皮と芯を取った芯を大き目にいちょう切りにします。【2】砂糖を加えて水分を引き出します。【3】600w~700w電子レンジで3分加熱します。【4】フォークで潰すと完成です!生クリームと混ぜるとアイスにも。【1】ピューレにサラダ油以外のすべて材料を入れて、よく混ぜます。ポイント塩をよく加えてから油を加えると、ジャリジャリしないおいしいドレッシングになるそうです。【2】サラダ油を加えて混ぜます。【1】材料を混ぜてピューレを作ります。<お肉を柔らかくするには>リンゴに含まれる有機酸がお肉を柔らかくするんだとか。【1】できたピューレにお肉を5分くらい漬け込むとお肉が柔らかくなるそうです。【2】あとはサッと肉を焼くだけ。全体がなじんでぽろぽろするまで混ぜます。【2】ココット皿くらいの皿を用意し、ピューレを器の半分くらいまでよそいます。その上に(1)をよそいます。【3】オーブントースターで10分ほど焼けばあっという間に完成です。「グラタンとアップルパイの中間かも?」とのことでした!リンゴには一緒に食べる食品の栄養価を上げる働きもあるそうです。リンゴとヨーグルトを一緒に食べると、ビフィズス菌がより腸に届くそうです。リンゴはお腹に良いと言われているけど本当?本当。最初にリンゴの健康効果が研究されるきっかけになったのが、リンゴの整腸効果が注目されたことからとのことでした。リンゴをあまり食べたらよくない人は?リンゴアレルギーの人。ゴム手袋によってラテックスアレルギーになった人はリンゴアレルギーになりやすいそうです。リンゴアレルギーの人はリンゴは取らないようにしてほしいとのことでした。<リンゴに関する視聴者からの質問FAX>皮ごと食べたいんですが農薬は大丈夫ですか?農薬という点では大丈夫。ワックスは後でつけたものではなく、リンゴから出てきたリノール酸なんだそうです。リンゴはどこまで食べてもいいですか?健康的には、リンゴの芯や種が健康に悪いということはないそうです。堅いので調理が難しいかもしれないとのことでした。新聞紙にくるんで冷蔵庫に入れておくと日持ちするそうです。感想リンゴピューレいいですね!クリームチーズとピューレをクラッカーの上に乗せて食べたらおいしそうだと思いました!チキンの照焼きでアンズジャムを使うレシピが他番組で紹介されていたのを見たので、万能リンゴピューレを使ってもいいかもしれないですね。スポンサードリンクコメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。