走ることが好きだと人に言うと、こう聞かれることが度々ある。走るなんて、苦しくて辛いこと。そんなことを続ける秘密がどこかにあるはず、と言わんばかりに。ランナーズハイは確かにある。ランナーたちはこう語る。「周りの景色全体に白っぽいもやがかかったみたいになって。脚を動かしている感覚がなかった。音も何も聞こえませんでした。死んだらこんな感じなのかな、と。暑さ、つらさ、なにも感じなくて、いつまでも走れてしまいそうな気がしました。彼女はこのフルマラソンでちゃっかり目標のサブ4を達成した。「10キロを過ぎたくらいにランナーズハイになる。短い距離や高速(キロ4分くらい)で走っているときはなりません。ランナーズハイに入ったときは“無の境地”。時間にすると3分くらいだけど、後で時計を見るとその間はスピードが上がっている。一緒に走ったことのある人は知っていると思うけど、急に無口になったとき、急にスピードアップしているときがハイに入っているとき」こうしていつも僕はこの先輩に無言のまま置いていかれることになる。他にはこうしたコメントも。「ハイになると音楽が止まっていても気がつかないことがよくあります。同じコースを走っているとよくありますね。僕の場合は暑くてたくさん汗をかきながら走っているときに入りやすい。太陽の光、景色が綺麗に見えて、風が気持ちよくて、多幸感に包まれる。このままでいたい、このまま走り続けたいと思う。走っている感覚が薄くなり、身体は自動操縦で動いている感じ。その時間が去ると、急に身体が重くなり、これまでにないような疲れがどっと押し寄せる。“ずっとハイでいられたらいいけど、夢から覚めると現実が待っている”だから大事なレースのときには気をつけなくてはいけない。ハイになって飛ばし過ぎれば、その後には必ず付けが回ってくる。着実なペース配分が重要なフルマラソンでは致命的な失敗につながることもある。最高の時間と最低の時間が繰り返されるウルトラマラソンやロングトレイルでは、また別かもしれない。最高の時間に救われる。いや、それがなければ、やってられない。#SufferBetter:パタゴニア」)そう、まさに。トレイルランナーの山本健一さんは、その状態をこう言った。「疲れがなくなって、もう無敵の状態(笑)。スーパーマリオのスターを取って、川も関係ないような。あのメロディがなっているような(笑)。湿地帯なのに、スムースに滑らかに。人生のようなレース」)この時のレースの模様はTBSの「情熱大陸」で放映され、ランナーの間で話題となった。Do「ランナーズハイの謎」に詳しい)。走ることで、身体と意識に起こる変化。走りはじめは苦しいが、やがて酸素の供給量が追いつき、身体が楽に、気持ちよくなる“セカンドウインド”と言われる状態に入る。βエンドルフィン、内在性カンナビノエイドが脳内で大量に発生するからか、まれに、突然に訪れるランナーズハイ。あの“ゾーン”があるのか(ゾーンについて考えると、深く入りすぎてしまう。zone」はいい記事だ)。走ることの辛さも気持ちよさも、どこか違う世界に行ってしまうような不思議な感覚も、極めて個人的な体験のはずなのに、なにかとつながっている。ななにか大きな存在と。そんなことを感じられるから、走ることはやめられない。「RunGIrl★Night(ランガール★ナイト)」Vol.6、開催!走ることはセラピーだ。Dress3東京で中古マンションを買うということ。東京で中古マンションを買うということ。