sixpadを使ってみた。管理部門やコーディング仕事をしていると、体重は増えていくことが多いです。2019.04.11この記事は約2分で読めます。終わった後の感想はじめに管理部門やコードを書くことを仕事にしていると太りやすいですよね。ご多聞にもれず、私も歩くことや運動する時間が減ってしまったこと、また単純に年齢を重ねて基礎代謝が落ちてきているのもあり、体重が増加し、悲しい体型になってきております。そこで、一つの策として、コード書きながらも利用できるイメージがあったSixpad(販売元:MTG)を利用し始めてみました。Sixpadの使い方まずは購入まぁまずは何より買ってみないと始まらないということで、Amazonで購入してみました。3万円くらいしますが、RIZAPとかジムに通うことに比べればやすいかなと思いはしました。プロダクトを開封して初期設定まずはWebからアプリをDLしておきます。同期設定等はトレーニング開始前に実施できました。最初はメアド認証によるユーザ登録だけしておきます。SIXPAD-シックスパッド公式サイト【SIXPAD(シックスパッド)】IoTで広がる進化したSIXPAD公式アプリのご紹介。筋トレを可視化し、続けられるトレーニングへ。プロダクト側のセットアップ付随してついてくる、ジェルシートを6枚貼るだけです。一応ジェルシートに裏表があるみたいなので、オレンジの取り外しシールがついている側を本体側に、透明のシートを体面につけるように接着させます。体にSixpadを貼り付けてトレーニングスタート。携帯にDLしておいたアプリのTrainingボタンを押すと、数問の質問や強度設定をしたのち、本体側の振動が開始します。私はレベル4くらいでスタートしたのですが、それでも振動してるな、という感じを強く受けます。強くするとお腹痛くなるという記事もあったので、最初は適度にしておくのがいいかと思います。ちなみに、トレーニング時間は23分です。仕事しながらやるにはちょうどいいかなと思います。猫背とかの人はずれる可能性もあるので、一緒に入っているサポーターをつけて実施するのもいいかと思います。1回では効果はわからないですが、腹筋が振動したことは感じました。これから1ヶ月くらい続けてみようかなと思います。15回ぐらいでジェルを買い替える必要があるようです。一月で2回購入するとすると、毎月5千円くらいは追加コストが出るようです。健康を維持することも、仕事の効率化にはどうしても避けては通れないので、これもある意味効率化投資と考えて、継続してみようかと思います。検索の効率化〜グーグル検索の演算子と特殊構文〜検索効率向上は業務効率化に欠かせないものになってきています。探すこと自体には価値はなく、入手したデータをどう利用するのかが業務ですので、ぜひ特殊検索構文等に慣れていただき、本質的な業務にかける時間を増やせるようにしていくべきです。通常コマンドでサーバ立ち上げ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。htmlメールの設定とトリガー設定)〜2019.04.242020.01.23。