家族のこころスマートフォン用の表示で見る家族のこころ統合失調症の夫、母娘の闘い、子育て論。精神世界について得た学びや知識を共有したいです。夫婦のこと精神障害と不眠はセットだが、夫も統合失調症と診断された時から睡眠薬を処方され、もう10年睡眠薬なしには眠れない体になっている。夫はよほど肉体的に疲れている時以外はなかなか長時間眠り続けることができないため、私と同じ時間に寝た場合、ほぼ決まって早朝に目が覚めてしまう。それが夜中の2時だったり、3時だったり4時だったりする。起き上がってトイレに行き、水を流し、鼻をかみ、ペットボトルを開けて水を飲み、たばこを吸うために、ドアをガチャンと開けて出ていく。したらまたドアをガチャンと開けて戻ってくる。それから意味不明に部屋の中をうろうろ動き回る。人の睡眠は浅い時深い時があり、浅い時はささいな物音や人が枕元を動く気配で目が覚めてしまうものだ。「夜中に目が覚めてしまった時は、動かずにベッドかソファに横たわって静かにipadでも見ていて。それなら私も起こされずに済むから。」と何度もお願いしてきた。夫は、なかなかじっとしていることができない。結婚当初よりは静かにしていてくれるようになった。結婚当初は、自分が目が覚めたら私が隣で眠っていることなどお構いなしにテレビをつけたり!横で何かむしゃむしゃ食べたり!ドタドタ枕元を歩き回ったりして深夜に無駄に起こされた私ははらわたが煮えくり返った。夫には、”寝ている人間を起こしてはいけない”という概念がそもそもなかった。寝ていていい明け方の4時に、自分の物音のせいで私が目を覚ましたらにこにこして「おはよう!」などと言ってきて、驚く。「おはよう」じゃねえよ!何時だと思ってんの?なんでこんな時間に人起こしておいて平気なの?私3時間後に起きてそれから仕事いかなきゃいけないんだよ。昼寝できないんだよ?こんな睡眠不足じゃ昼間がんばれないじゃん!何でわかんないの?こんなぐったり疲れるやり取りを、まだ暗い時間から何度繰り返してきたことだろう。そもそも私はロングスリーパーで、8時間は睡眠が必要な人間だ。起床予定時刻までぐっすり寝られる、夫のような不眠の人間からすればなんとも羨ましい人なのだ。旅先でも移動の乗り物の中でも、いつでもどこでも寝ようとすればすぐに寝られる人間なのだ。そんな私にとって、夜中に起こされることはそれこそ生死にかかわるほどのストレスで、耐えがたいことだった。眠ければ朝ゆっくり寝ていることも、好きな時に昼寝することもできたので、さほど問題でもなくなっていた。子どもが生まれて、睡眠問題は今度こそ生死に関わるレベルでまた浮上してきた。赤ちゃんは3,4時間おきに目が覚め、おっぱいを求める。私はそうして夜中に何度も起きる生活になったが、今までのように好きな時に昼寝をすることもできない。昼間も赤ちゃんのリズムに合わせて動き、どうしても眠い時は赤ちゃんが寝ている間に一緒に昼寝する時もあるが、逆に赤ちゃんが寝ている間にしか自分のことをできないので、その時間を有効に使いたくて寝るより何かしてしまう。夫にまで夜中に起こされることは、もう生きていけない、と思わせるほどの大きすぎるストレスになった。最初の頃は同じ部屋で寝ていた。私も娘も深い眠りに入ったかと思えば今度は夫が起き出してドアを開けたり物音を立てて、私はまた起こされる。タイミングが悪ければ赤ちゃんも一瞬目を覚めしてしまうこともある。夫は眠剤を飲んで寝るので、自分はすぐに寝つき、夜中赤ちゃんが泣いても全く気付かない。ちゃんもだんだん長い時間寝てくれるようになり、私も少しはまとまった睡眠がようやく取れるようになった。暖かな寝室を追い出された夫は、あからさまにすねていた。朝、ぐっすり寝て上機嫌な妻子とは反対に、起きてくるなりものすごい落ち込んだ表情をみせるようになった。朝目が覚めた瞬間、ふか~い孤独を感じる、と言われた。「死にたい」と口にするようになった。自分と子どもの睡眠を守りたいだけなのに、そんなことまで言われて、私の方が死にたくなった。自分と子供の睡眠を確保することが最優先したいことだった。夫が同じベッドで寝ていれば、彼が立てるいろいろな物音で夜中に起こされること以外にも、夜中の授乳の際に夫の足が娘にあたらぬよう、うつらうつらした状態ながら常に神経を張り詰めていなければならなかった。夫がいない寝室で娘と2人で寝られることが、私には本当に楽だった。夫は2階の元々私の部屋だったところのベッドで1人で寝ていた。夫はずっと淋しかったみたいだけど、私はそれが快適だった。仲直りしよう、そう思って一緒に旅行に行ったのに、旅先のホテルでは同じ部屋の同じベッドで寝ることになり、また睡眠を妨害されて喧嘩になった。結婚記念日にステイしたホテルでは、深夜3時頃目が覚めた夫が携帯電話の明かりをつけて部屋の中を30分ほどもうろうろしていた。「何やってんの?」と聞くと「探し物」と言った。彼は、外でたばこを吸う時に聞くために、ipodを探していた。この間、子宝祈願した場所へお礼参りの旅に行った時も、ホテルで夜中の3時半にやっぱりうろうろして、また同じくipodを探していた。その日は朝早いフライトだったために本来なら朝4時半に起きて準備する予定にしていた。それを夫がうろうろしたために1時間早い3時半に起こされた。赤ちゃん連れのフライトで体力勝負なのに、夫は私の貴重な睡眠時間を、1時間も奪った。その前の日も同じように深夜に起こされていて、「起きても静かにしていてね」とお願いしたばかりだったので、私は怒りの中で起き上がった。すると夫は能天気に「おはよ~」とハグしようとしてきた。私は鬼の形相で、まだ娘が寝ているからひそひそ声で予定の1時間も前に起こされたことに対する怒りをぶつけた。申し訳ない」と謝るだけでよかったものをなんと言い訳してきた。「どうせあと1時間で起きるつもりだったんだから別にいいじゃん」その1時間ぐっすり眠れたかどうかで昼間の体力が全然違うんだよ!「いや違うんだって。この前リリちゃんの計算で起きたら準備間に合わなかったじゃん。早く起きた方がいいと思って。」だったらなんで寝る前にそれを言わないの?「いや言える状況じゃなかったから。リリちゃんこれでいい!って聞かないから」そこからだんだん話がふくらんで、なぜか夫は私の離乳食のあげ方に問題があるとか母親との関係に原因があるとか今の議題の睡眠を妨害されたこととは全く関係のないことまであることないこと持ち出して私を攻撃してきた。自分が睡眠を妨害されたことに対する謝罪と反省だけを求めていた私は思いがけず関係のないところまで逆に責めたてられ、もう怒りを制御できなくなった。最初は娘を起こさないようにひそひそ話で言い合っていたのを、だんだん声が大きくなり、とうとう泣き叫んでいた。娘はびっくりして起き上がり、狂った母を茫然と見つめていたけれど、その姿をみても私の夫に対する怒りは収めることができなかった。私は夫の肩を渾身の力をこめて叩きながら「生きる基本を奪わないで!寝かせてください!お願いします!」と泣き叫んでいた。体を削って必死にやっている私の子育てのやり方がまるで間違っているかのように責めたてるあまりに理不尽な夫の頭を、鈍器のようなもの、でボコボコにしてしまいたくなった。寝ることは、生きるために不可欠なことだ。それを自分の都合だけで奪う夫は、人殺しだ。怒りのあまり私の前頭葉は熱くなり、ずきずき痛かった。胃もまっすぐ立っていられないほどキリキリ痛んだ。背中の右半分が、ピキっと固まり、腕を動かすのも辛くなった。体の痛みに耐えながら、私は魂の叫びを、渾身の力で訴えていた。私は断固としてキャンセルした。その日のうちに娘と2人でまた実家へ戻ることにした。夫には無理やり朝のうちに出て行ってもらい、あなたは1人で予定通り次の目的地へ行ってくれ、と言ったけれど、夫は行かずにホテルのロビーで待っていた。朝の6時前に部屋を出た夫は、午前中いっぱいロビーで待っていた。彼を残して娘と2人、ホテルをあとにした。見送る彼は情けないような顔をして手を振り、娘も無邪気に父親にバイバイしていた。ホテルスタッフから見れば、駐在員の夫に会いに来て帰っていく妻子の姿に見えただろう。ほんとにそうだったら、よかったのに。夫と大げんかしている最中は、頭も胃も右半身も痛かったが、夫...2016-08-17統合失調症の夫と暮らす妻へのカウンセリング「統合失調症の夫と暮らす妻へのカウンセリング」というのをア...2016-05-14夜中の夫のインナーチャイルド最近、夫は夜中に鼻歌を歌う。だいたい、娘のプレイジムの曲。はてなブログPro統合失調症の夫、母娘の闘い、子育て論。精神世界について得た学びや知識を共有したいです。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。