このふたつに気を配ってみてください。意識して肉食を減らし、野菜を多く摂取すると、血液の質がかなり改善されます。僕もAV男優業を始めるまでは、野菜が嫌いで嫌いで仕方なかったのですが、勃起のためと思い食べ始めた野菜が、今や大好物となりました。「勃起力アップのために。AV男優歴20年の僕がしているシンプルなこと」AV男優の黒田さんが特に気をつけているのが、糖分だそうです。糖分は血管をドロドロにするだけではなく、神経にも障害をもたらす可能性があり、勃起神経なるものにも影響を与えてしまうんだとか。炭水化物が大好きお菓子を食べる習慣があるジュースをよく飲んでいる一つでも当てはまる人は、要注意です。勃起に関わる筋肉である、PC筋を鍛えるトレーニングです。PC筋は勃起以外にも、肛門の開閉に使われる筋肉であるので、お尻の穴の開け締めを意識して行いましょう。椅子に座りながらでもできるトレーニングですよ。肛門を5秒程度締める肛門を5秒程度緩める以上を繰り返す1回10セットを1日あたり2回から3回程度たったこれだけです。身体に大きな負担をかけるトレーニング方法でもありません。難易度も低いので、すぐに取り組めますよね。ちなみに、サプリメントと併用するのがおすすめです。サプリメントで血流を促進させ、その上でトレーニングすると、より筋トレ効果が高まるからです。喫煙習慣はペニスを硬くするのにマイナスとなる喫煙習慣がある人は、禁煙しましょう。タバコに含まれるニコチンには、血管を収縮させる作用があります。血行を阻害させる機能があるため、勃起力を弱めてしまうのです。ヘビースモーカーの人は、ニコチンがいつも体内にある状態です。血行が阻害されペニスに送られる血液量も少なくなっているはずなので、禁煙しただけでも固くなる可能性が高いわけ。「禁煙しろ」と言われてもできるものではありませんよね。1日で良いので、セックスする日に禁煙してみましょう。勃起力にどれだけの差が出るのか、を自分の肌で感じてみてください。勃起力の違いを体感したら、禁煙への取り組みにも力が入るようになるでしょう。勃起薬はチンコを硬くする最後の手段バイアグラレビトラシアリスバイアグラなどは、勃起不全(ED)の人に処方される医薬品です。よって、確実にEDである人にはおすすめします。10回セックスしようとして1回も勃起しないのであれば、EDである確率が極めて高いので医薬品による治療は有効です。医薬成分が含まれており、効果も医学的に認められているので、かなり高い確率で勃起力は向上します。効果が得られる時間が決まっており、特にバイアグラとレビトラはセックス前(1時間から2時間前)に飲まなければなりません。デート前に飲んでしまうと、セックスをする頃には効果が弱まっている可能性も・・・(効果は4時間程度で切れることもあります)。食事との相性が悪い勃起薬もあり、扱い方が非常に難しいのです。勃起薬は医薬品なので、高い確率で副作用が発生します。副作用の中には、重篤なものもあり生命を脅かすものも。出典:くすりのしおりさらに、心臓に大きな負担をかける可能性もあるため、心臓病をもっている人の利用はかなり危険です(心臓病薬との併用は禁止されています)。よって「EDの疑いがある」程度の人には、勃起薬の利用はおすすめできません。ペニスをカッチカチに硬くする方法をまとめてみました。以上の5つを紹介しましたが、最もおすすめなのはサプリメントです。精力系サプリメントであれば、勃起に必要な成分が効率的に摂取できます。食事内容の改善、およびPC筋筋トレーニングはサプリメントと併用して実施すると、勃起力が増す確率は極めて高くなります。喫煙習慣がある人は、ついでにタバコを吸う本数を減らしてみましょう。勃起薬は効果があることは確かですが、リスクがあまりにも高いのでおすすめできません。紹介した勃起薬以外の方法を試しても、効果が出なかった場合のみ利用するか検討してください。ペニスを、カッチカチに硬くする方法がわかったはずです。実践して、彼女や奥さんを喜ばせてあげましょう。固定ページPC筋をトレーニングすると勃起力もアップするの?正しい方法を知りたい!【脱先細り】圧倒的なカリ高ペニスを手に入れる方法。バイタルアンサーは効果なし?体験者の口コミや成分に副作用がないか調べてみましたペニスを効率良く大きくする方法4選!ペニスを硬くする最強の方法5選。ペニスを長くする増大方法3選。増大サプリの効果は本物?チンコが大きくなるのか体験してみた!早漏の原因は何?改善する為の方法3選。未分類メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgHOMEペニスを硬くする最強の方法5選。増大サプリのランキング1位の効果は本物?体験してみた!「spiroarts.org。