横浜ヘルスケアの「猫背矯正コース」をお試しください。最近は特にスマホの使い過ぎなどによる猫背も増えています。大人であればそのまま背中の曲がった老人になる危険性があります。子供であれば胸郭が圧迫されて成長に悪影響を及ぼす可能性があります。猫背矯正の3つのポイント!・まずは意識の改革。猫背のままの人生を送るのか?姿勢の良い人生に変えるのか?猫背を改善して人に与える印象を良くし、老けて見られないようにしましょう。スタイルもずっとよく見られますよ!・猫背が習慣になると体の前側の筋肉などが硬くなり、伸ばそうにも伸びにくくなります。そんな部分をストレッチすることで、良い姿勢がとりやすい体にします。良い姿勢を維持するには筋力も大切です。姿勢を維持するのに大事な筋肉を強化し、良い姿勢をキープできるようにします。横浜ヘルスケアでは、猫背や巻き肩改善のために、全身のストレッチを行います。猫背の改善には上半身だけでなく、脚や骨盤の筋肉も重要だからです。お悩みを聞き、どこが原因で今の姿勢になっているかを調べます。前後の変化を見るために写真を撮らせてもらうことがあります。全身を動かしながらストレッチを行い、改善に何が必要か見極めていきます。姿勢の維持に必要な筋力をつけるための運動も行います。施術前と比べてどう姿勢が変化したかを評価します。セルフケアのストレッチや運動の指導も行います。手の位置も後ろにさがっているのがお分かりいただけるかと思います。数か月前に脳出血で右半身に軽い麻痺がおこり、だいぶリハビリで歩けるようになって来院されました。30秒ほど簡単なストレッチを行っただけで右のように肩はほぼまっすぐになりました。お帰りの際にも足取りが少し軽くなったようでした。猫背のタイプこのような姿勢はデスクワークをする人に良く見られます。骨盤は立っているかやや後傾し、腰は曲がり、上背部が特に丸まっています。手は前に出すので巻き肩にもなりやすくなります。首は反った状態になるので首にもよくない姿勢です。この姿勢は若者によく見られます。イスなどに浅く腰掛け、骨盤が完全に後傾して腰が丸まり、背中も丸くなります。学生が授業中にこのような座り方をしている場面も多いと思われます。体に良くないだけでなく、印象も悪くなる座り方です。この姿勢は床に座ってちゃぶ台などで食事を取ったりする方に多い姿勢です。床に座ると背中を伸ばすのが難しく、どうしても背中全体が丸くなるケースが多いです。このように背骨のもともと持っているS字カーブをまっすぐに立てて座ると、身体の負担も少ない良い姿勢になります。股関節が痛い方へ猫背・巻き肩矯正コース産後の骨盤矯正スポーツ障害についてLINE@(予約も可)初めての方へ女性でも安心!来院者さんの内訳メディア掲載ネット予約ページどうしても体を柔らかくしたい!方へリンク集お問い合わせ2019/08/26ゴルフのスイングができない腰の痛みから復活し6日連続ゴルフができた方の喜びのお声をいただきました!2019/02/23ぎっくり腰の様な痛みが2回で良くなった方の声を頂きました!2018/12/12中学以来の分離症の痛みが1週間で良くなった高校生の声2018/12/1283歳で狭窄症を克服しつつある方のお声をいただきました。