翌日もセミナーのため、とにかくたっぷり眠ることを心がけた。ここまでは数値化できる目標。ランニングについては、毎月走行距離の目標を更新していくので、別項目で。このアプリは無料なんだけど、ランニングのログを取ったり血液情報を記録したりするには、別途有料アドオンを購入する必要があります。夕刻異常な眠気ボディ・マネジメント日誌(2011/11/11)ギリギリ5時起きお疲れモードボディ・マネジメント日誌(2011/11/08)早朝レギュラー8.6kmラン復帰ボディ・マネジメント日誌(2011/10/22)お疲れ週末...ボディ・マネジメント日誌(2011/10/12)新シューズで5km走ってみた!ボディ・マネジメント日誌(2011/10/06)朝寝坊。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。