puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-06-23しゃっくりひとつでも感動する/感覚が鋭いということ心に湧いたこと以前読んだ『スゴイカラダ』でしゃっくりは横隔膜の痙攣だ、と学びました。横隔膜をもっと下げてーふぅ、止まったとまった。あれ?前しゃっくりが出たときはこんなこと考えてなかったぞ!横隔膜の存在も知らなかったし横隔膜を上げる/下げるなんてことも知らなかった。先生が、「ヨガを続けると感覚が鋭くなる」とよく仰っていますが、感覚が鋭くなることの素晴らしさを実感しています。いうか、自分の体なのに無頓着すぎた、、、と反省することもしばしば。体のことを知ると、もっと大事にしたくなるし、もっと知りたくなる。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。