ための2つのポイント。”水との相性”と”水の補給方法””美容・健康”に効果的な水の活用には2つのポイントがあります。1)自分と相性の良い”水”を探す。2)適切な水の補給方法を実行する。人それぞれには個性があります。いったものはありません。『相性の有無』が存在していることを認識しておくことが大切です。限らないということです。これは『水』に関してもいえることです。摂取することが美容・健康にとって大切なのです。次に心がけておきたいのが、「水の補給方法」です。”水”は最低でも摂取することが望ましいのです。多くの水分が必要なことに気がつくのではないでしょうか。摂取量が少ない人も多いのかもしれませんね。少ない人が多いので、意識して水分補給を心がける必要がありそうです。ここでポイントとなるのが、「水の補給方法」。〜1.5リットルといっても、短時間に一気に多くの水分を摂取しても意味がないのです。補給方法が効果的なのです。”喉が渇いてから”水を摂取するのでは遅いと思っておきましょう。ためということであれば・・「水道水」は効果的ではありません。種類・特性の”水”が存在しています。みていただければと思います。ここでは、多種多様な天然水の中から、『水素水』を取り上げてみたいと思います。呼ばれているものは、”水”に”水素”を付加させたものを意味しています。う水が自然に存在しているわけではありません。「天然水」を活用したもの。無菌地下深層水として有名な飛騨高山のおいしい天然水です。”水”の力を体感してもらえるのではないでしょうか。