腰痛や肩こりや生理痛。未分類あなたのカラダと心は今までの選択によって出来ています。2019.05.20未分類あなたのカラダと心は今までの選択によって出来ています。TweetShare+1こんにちは。兵庫県尼崎市の骨盤矯正・整体・リラクゼーションサロン。みちい整体院の道井雄です。PMS(月経前症候群)、、、これらの女性特有のプチ不調の多くはホルモンバランスの乱れによって起こってきます。女性ホルモンは卵巣から分泌されますが、骨盤の歪みにより骨盤内の血流が悪くなり卵巣の機能が落ちた結果としてホルモンバランスが乱れてプチ不調へと繋がります。これらのプチ不調を改善していくには普段から骨盤が歪まないように心掛けて生活をする必要があります。骨盤が歪まないように普段からどういう事を意識して過ごせばいいのか?その一つとして、「姿勢」があります。仕事でパソコン作業をしているとき無意識のうちに猫背になってないですか?猫背になると背骨がマグロを釣っている時の釣竿のようにグニャリと丸まってしまいます。背骨は骨盤と繋がっているために、背骨が丸まることで骨盤もそれに吊られるように後ろへ倒れてしまいます。その姿勢が長時間続くと、お腹が圧迫されて骨盤内にある子宮や卵巣の血流も悪くなってしまいます。普段から骨盤が歪まないように意識して良い姿勢しておくことで子宮や卵巣の血流をスムーズにしておく必要があります。実際のところどうでしょうか?「なるほど。姿勢って大事なんだな」と理屈は分かったとして、良い姿勢って普段から意識できますか?多分、できないと思います。考えてみると子供の時って、骨盤の歪みなんて気にしたことありましたか?また、姿勢が悪い生まれたての赤ちゃんを見たことがありますか?最初は誰しもが真っさらであり、歪みとは知らず知らずのうちに根付いてしまった「癖」なんです。「癖」とはその個人個人が無意識に「行動」してきた結果であり、逆に言うと、その行動を無意識に「選択」した結果でもあります。この「無意識」がまた曲者。いちいちパソコン作業する時に「体に良いか?悪いか?」の判断で姿勢のことなんか考えないですからね。「楽か?楽じゃないか?」これだけだと思います。この基準で盲目的に「楽」を選んでしまっているわけです。