115kmに参加してきた。115kmに参加してきた。115kmに参加してきた。Hatebu新年あけましておめでとうございます。Shan(環大帽山越野)に参加してきた。リザルトを先に申しておくと、私は残念ながら93km地点CP(嘉道理農場)で体調不良によりDNF。後半のコースがエグい上に、初夏のような暑さなどで、疲労がたまりまくり、寝不足や脱水症状が重なり、カダラに力が入らなくなった。93kmのCPで、仮眠を取ったが、レースウェアのままで仮眠を取ったため、身体が冷えて返って体調が悪化して、DNFせざる負えなかった。Shanの雰囲気を伝えれればなと思います。Playgroudまでは、MTR荃湾駅(ツェンワン)からタクシーで移動する必要がある。駅前には、たくさんタクシーが止まっていますが、私はUberで車を配車して移動。スタート地点には、レース開始の2時間前に到着していたのだが、日本人率が高かった。ここは国民性がでるな・・・・そこには、前日、モンコックで一緒に土鍋ごはんを食べた日本人ランナーさんも居ました。4のひと)で、それ以来の再会です。www.goasiatrail.com￼高低図はこんな感じ。Tong)までは、ほぼロード。コース上にある道標を見ると「林道」って書いてあるのですが、日本の林道とは違い、ほぼコンクリートで固められています・・・また、高低差も終盤に比べるとあまりないので、スムーズに前に進む。16時スタートということもあり、すぐに夜になるので、気温も下がり、快適に前に進められる。山頂からの香港の夜景がめっちゃキレイだった。深夜に香港の高級住宅街を徘徊するのは、なんか楽しかった(笑)しかし、レース中に、ウルトラレースでは必需品の塩熱サプリを落とす。これがないと、電解質が補給できず、熱中症でぶっ倒れる可能性が・・・不幸中の幸い、夜間はそれほど温度は高くないので、なんとか切り抜けそう。大会から提供されるスポーツドリンクと、カップ麺のスープでえとりあえず凌ぐ。Tong、65km)までは、思っていた以上にスムーズに到着。眠気が出始めたので、ここで30分程度仮眠を取る。ここではドロップバッグを受け取れるので、防寒着とエマージェンシーブランケットを羽織って仮眠。ここまでは順調だった。このドロップバッグに、塩熱サプリの予備が入っていたので、助かった。CP4以降は、本格的なトレイルに入る。ここからが本当の地獄だった・・・CP4〜CP5(四排石山)は標高はそれほど高くないのだが、アップダウンが激しい。下りもテクニカルな上に、階段地獄が続く。一気に脚にダメージが蓄積され、脚がパンパンになる。嫌になるくらいに辛い。四排石山の景色はすごく良かった、香港の九龍あたりを一望できる。