久木田みすづ美容2019.03.17日曜日の夕方、子どもとサザエさんを見ていると、だんだん気分が落ち込んでしまったり、体調が悪くなり、辛い思いをしている方はいませんか?もし、心当たりがあるのなら、『サザエさん症候群』かもしれません。今回は、昔から言われるサザエさん症候群について、原因から対策まで改めて詳しくご説明します。サザエさん症候群とは?『サザエさん症候群』とは、名前のとおり、日曜日にテレビ放送されている「サザエさん」に由来しています。日曜日の夕方から夜にかけて憂鬱な気分になるため、番組と直接的な関係はないにも関わらず、このような名前がつけられました。これは、世界的に認識されている『ブルーマンデー症候群』とほとんど同じものです。月曜日が祝日で休みの場合は、日曜日の夕方でも憂鬱な気分になることはありませんので、“休み明けの仕事の前日”と思ってください。「これで休みも終わりか...」と憂鬱な気持ちになることを、我が国では『サザエさん症候群』と呼んでいるのです。これらは強いストレスを感じることで起こるため、当てはまる方はサザエさん症候群を疑った方がいいかもしれません。サザエさん症候群は、軽度のうつ病と同じような症状があらわれますが、精神的症状が出るか、身体的症状が出るか、あるいは両方の症状が出るかは個人差がありますので、自分の症状をよくチェックしてみてください。憂鬱な気分を引きずったまま月曜日の朝を迎えると、身支度をして子どもを送り出してから、またベッドで横になってしまう、起きているにも関わらず電車で乗り過ごしそうになってしまうというような症状が現れる方もいるようで、このような症状を放置していると、うつ病に進行してしまう可能性もあります。うつ病になってしまうと治療に長い期間を要することになり、日常生活にも支障をきたしてしまいます。サザエさん症候群の症状が日曜日の夜外にも頻繁に起こるようであれば、医師の診察を受けるようにしてくださいね。熱中症から子どもを守る!予防と対策【医師監修】スマホで肌の状態をチェック!資生堂の「Optune」月額1万円で自分専用スキンケアキンタロー。陰口では済ませないぞ!ネットの誹謗中傷まず着手すべき対抗策は?アプリで楽ちん健康管理。つけていますか?花粉の時期到来間近!?花粉対策におすすめアイテム「サシェ」でふんわり。“食べる点滴”?!手作り甘酒で長い冬を乗り切る!ゆるくグルテンフリー生活。TECH】がオススメ!肌トラブル予防に。自宅で白髪を自然に染める。手軽なカラートリートメント。夏直前!親子の通勤&レジャーのUV対策お疲れ気味のワーママへ。今すぐ実践できるストレス解消法!!マスクが苦手な子供にも!マスク着用時のストレスを緩和してくれるベストアイテム。子どもの視点はナナメ上ちーちゃんぎゅうにゅう日記プレゼントインフォメーション広告掲載について雑誌『CHANTO』から誕生したWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、共働き時代に働く女性が直面する課題や解決法を紹介。家事や育児の話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。