介護士のトラブルぎっくり腰で2週間の休養ぎっくり腰で2週間休養ということで介護スタッフさんがお休みされてます。そのスタッフさんに限らず介護の業務は腰を痛める方が多いです。私も今のところは大丈夫ですが、いつなるかわかりません。予防として、ジムに通っていますが...腰痛予防には筋トレが特に有効のようで、以前腰を痛めた時、病院にいきましたが、先生から筋トレをするように。何もしなくてもお腹に力を入れてみたりするのも効果的だとか。あとは今自分が太り気味、太っているのであれば痩せるのが腰痛予防になりますね。私も標準体重を大きくオーバーしていますので痩せないと負担が大きいです。ご飯が美味しいんだよなぁ。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。勤続1年2ヶ月の有料老人ホームの介護福祉夏の賞与額は?勤続1年2か月目の介護福祉士のお給料は?合唱団来演。Blog.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。