>健康とストレス解消ブラック企業に身も心も奪いつくされて人生狂わされた経験から、いろいろ書いていきます。会社にとってはあなたの代わりはいくらでもいるかもしれません。あなたの家族やあなた自身にとって、あなたの代わりはいません。人間、潰れたら負けです。1円もかからず(かかるとしても交通費数百円くらい)で。今年もあと少しですが。健康とストレス解消その日のいいことを3つ書くと1週間で幸せになれるらしい。#メンタルマインドフルネス瞑想に興味はあるけれど、なかなか取り組めない。何回かやってみたけれど、難しくって挫折してしまった。...マインドフルネスマインドフルネスを通勤電車の中でやる方法。1ヶ月やったら離婚の危機を回避できました。2020/2/15#マインドフルネスマインドフルネス。それは、瞑想を科学的に進歩させた、脳の休息法。向こうも人手不足で僕らに負担かけてるのはわかってるし、不平不満を言っても始まらない。2018/6/9某ブラック企業のサービス早朝出勤肉体労働でぎっくり腰をやらかしてから、ありとあらゆる腰痛対策・予防策を試して、ようやく理想の腰痛ケア環境を構築することができました。IKSTARの座布団&クッションを買うのがベスト!2017/6/19僕のような1日11時間座りっぱなしの仕事をしていると・・・どうしても肩こり・腰痛とお友達になります。...NLP「寝る前スマホ」を1日で治す方法。2020/2/9お風呂で温まって、お布団に入ったら寝る前にゴロゴロしながらスマホを取り出す。電子書籍をスマホで読むという人もいるかもしれませんね。マインドフルネス体を休めても疲労が抜けない「脳の疲れ」にはマインドフルネスがオススメ!!2020/2/9#マインドフルネス待ちに待った三連休。抜けないダルさ、ボーッとしてさえない頭、つづかない集中力。»LINE@やってます!ブログの更新情報、ツイキャスLIVE配信のお知らせ等をお送りします。40代から幸せになる方法を探す求道者。乗る傍らで、FX・マインドフルネス・メンタルヘルス等にも研究範囲を拡大中。