【ピーマン&パプリカ】ダイエット中におすすめ簡単人気レシピ5選カロリーを気にする方にぜひ見ていただきたい低カロリーのピーマン&パプリカレシピをご紹介します。栄養価の高いピーマンとパプリカを献立に加えるだけで、栄養バランスが整った健康に良い食事を実現することができます。味付けにも工夫が満載です。>生春巻き、と聞くと「材料準備するのが大変...」と思いがちですが、こちらはとっても簡単!お刺身用に売っているマグロを買ってきてサッとタレに漬け込んでいる間に、ライスペーパーの準備とカラフル野菜パプリカをパパっと準備。巻けば、出来上がりです。おつまみはどうしても油っぽくなりがちですが、これならヘルシーでダイエットにも安心ですね。漬けだれにごま油やごま、コチュジャンを加えれば、味のテイストが変わるので、ぜひチャレンジしてみてください。>アンチョビはほんの少し使うだけで「料理の味が決まる」と言ってもいいくらい存在感のある食材ですよね。こちらのレシピでは、下ゆでした新じゃがと沢山のきのこを、アンチョビとガーリックで味付けし、さらにパプリカも一緒にあえることで、色彩も味も食感も広がりが出ます。食物繊維たっぷりのきのこと沢山のお野菜でダイエット中の方にもおすすめです。季節によっては銀杏を加えるとさらに素敵なおかずになりますね。>生野菜を沢山食べたい!でも市販のドレッシングって塩分もカロリーも気になる...という方にはこちらのレシピはいかがでしょう。にんじんをすりおろして調味料と混ぜたら、あっという間にお野菜たっぷり手作りドレッシングの完成です。切ってお皿に乗せておいた水菜・大根・パプリカにかければ、4色のカラフルさっぱりサラダの出来上がりです。ビタミンも豊富、見た目もいろどり鮮やか美しく、減塩&カロリー減の手作りドレッシングでダイエット中の方も安心してもりもり食べられますね。>今大注目のリコピン酸がたっぷり含まれているトマトを使った、たっぷり野菜とお肉が食欲そそるレシピです。いつもと違ったレシピはなんとなく難しそうと思ってしまいがちですが、こちらは普段どおりの回鍋肉の作り方で簡単にできます。ポイントは野菜と肉は別々に炒めること、トマトは崩れないように最後にいれてカレー風味の合わせ調味料と炒め合わせることです。想像しただけで、カレーのいい香りで食欲が増進してきますね。食べてしっかり体力をつけましょう。>あと一品足りない時や、急な来客にも慌てない!そのまま食べても十分美味しいカマンベールチーズですが、ほんの10分でオシャレおつまみに大変身!おうちにあるお好きな野菜を食べやすくスティック状にカットし、必要なものはさっとゆでておきます。カマンベールチーズの上の部分を丸くカットしたところにアンチョビをのせて、レンジで1~2分チンすれば、トロトロチーズフォンデュの出来上がりです。野菜もたっぷり食べられて、お酒との相性もバッチリ。カラフルお野菜で、一気に食卓が華やかになりますね。ピーマンとパプリカは彩りも鮮やかなので、低カロリーでもお皿は賑やかに豪華な雰囲気を出せるのも嬉しいですね。低カロリーな献立メニューを揃えておけば、ちょっと食べ過ぎちゃったなという時にも安心です。今回はな...なすピーマン|いちこコク旨♡甘辛味噌に箸が止まらない!豚肉・なす・ピーマンの味噌炒め家の冷蔵庫に常備してあることの多い食材である、豚肉・なす・ピーマン。今回は、身近な食材【豚肉×ピーマン×玉ねぎ】を使ったレシピ12選をご紹介しますよ。冷凍保存が可能な、しめじとピーマン。常備しておくと何かと便利ですよね。夕飯の準備に加え、使った調理器具の後片づけは意外と面倒なもの。今回は豚肉、ピーマン、玉ねぎを使ったレシピ15選をご紹介します。その中から今回はご飯にピッ...豚バラ肉なすピーマン|tomo夏野菜で太陽パワーチャージ★夏休みに大活躍の夏野菜レシピ12選トマトや、なす、きゅうりやズッキーニなど、夏に旬を迎える野菜はたくさんあります。旬の夏...トマトきゅうりなす|あっつぁん鶏ガラもゴマ油もなしで無限♡ピーマンとツナマヨのレシピレンジで作れる簡単無限ピーマンのレシピです。ピーマンが苦手な子供にも食べやすいレシピとなっています。