yoga?リセットヨガとは?リセットヨガとはOLさんなどバリバリ働いている人や、疲れている人を対象としたロータスブルームオリジナルのヨガ。リストラティブヨガとハタヨガを組み合わせたイメージのヨガで、疲れが取れたり、ストレスが軽減したりなどさまざまな効果が期待できます。Effectsリセットヨガの効果01.疲れが取れるリセットヨガは夜のクラスです。1日働いてバランスを崩してしまった心と体をほぐすため、まずはしっかり筋肉を使い血行を上げ、老廃物を流します。便秘は運動不足や緊張やストレスによるものも多く、適度な運動と深いリラックスにより改善していきます。体と心の緊張とりのぞき興奮を鎮め副交感神経を優位にすることで快眠につながります。良い眠りは目覚めの良い朝につながります。06.リラックス効果07.ストレスの軽減08.心のバランスを整える忙しい日々の中で深くリラックスする時間を作るのは意外と難しいものです。1日の終わりに、仕事やスマホやテレビから離れ、ガイドメディテーションで心もリセットしていきましょう。Chartリセットヨガのデータリセットヨガはキツさ「2」、楽しさ「2」、美容「5」、気持ちよさ「5」、筋トレ「2」。リセットヨガはその名の通り疲れをリセットすることが大きな目的の一つ。気持ちよさ、美容に効果が期待できます。Lesson気軽に受けられる体験レッスンロータスブルームの全プログラムのから選べる体験レッスンを準備しております。1,000円/1回webで予約する093-541-11339:00〜19:00(第2・4月曜定休)Blogリセットヨガブログリセットヨガに関する基礎知識やノウハウなどをご紹介します記事がありません。「ヨガで心と体が前向きになった。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。ある本格派ヨガスタジオです。ヨガの激戦区バリ島のウブドで始まった「フライハイヨガ」を日本で初めて取り入れたスタジオでもあります。フライハイヨガだけでなく、人気のホットヨガやエアリアルヨガ、ヨガの基礎であるハタヨガ、その派生のアシュタンガヨガ、オリジナルヨガであるリセットヨガなど、個性豊かで多種多様なヨガプログラムを体験することが可能。「もっとヨガを深めてみたい」「新しいヨガをやってみたい」「これからヨガを始めてみたい」という方におすすめです。インストラクターも経験年数が長く、質の高いレッスンを受けることができます。