お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホーム健康・アンチエイジング健康・アンチエイジング2020.02.8歯が悪くなったショックから立ち直る方法←質問の回答。虫歯が進んだことがショックです。筆子さんはどうやって乗り越えていますか、という質問をもらいました。歯が原因で起こる精神的ショックから立ち直る方法(引きず...2020.01.18脳を疲れさせない方法と、疲れたときの対処法。頭が疲れたときの対処法を教えてください、という質問をもらいました。この記事で回答します。・過度に脳を疲れさせない方法・疲れたときの対処法...2020.01.16甘いものをやめたら起きたうれしいできごと(読者の体験談)甘いものを控えたらどうなったか、教えてくれた読者のお便りを紹介します。甘いものをやめてみようかな」と思う方の参考になれば幸いです。内容:...2019.12.25砂糖をやめてから感じた、心と身体の変化(読者の体験談)。食生活、特に砂糖をやめてから生活や体調にどんな変化があったか、教えてくれた読者のお便りを2通紹介します。アトピーが改善したというchoroさんの...2019.12.17スロージョギングやウォーキングなど運動に関する質問とお便り特集。読者からいただいたメールの中から、運動に関することや質問を特集します。運動を始めたいと思っている人は参考にしてください。...2019.10.31冬休みの体重増加を防ぐ7つの方法。早めの準備が肝心です。お金を使いすぎない方法に続いて、きょうは体重を増やさない工夫です。「クリスマスからお正月にかけてすごく太ったわ~」と後悔することがないように、今から、思...2019.10.14砂糖を食べると脳内で起きること(TED)甘いものの食べすぎは体によくないとわかっているものの、なんだかんだと理由をつけて大量摂取を続ける人に見てほしいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Th...2019.10.2夜中や早朝に目が覚めて眠れない人へのアドバイス。睡眠に関する質問をいただいたのでこの記事で回答します。寝つきはいいが、数時間後に目が覚めてしまうそうです。同じ人から2...2019.05.23菓子パンの食べ過ぎをやめたい。食生活を改善する5つのヒント。菓子パンや甘いものを過食するのをやめたい読者から質問をいただきました。この記事で回答します。乱れた食生活を整える方法を5つ書きます。菓子パンのみ...2019.03.25アルツハイマー病を予防するためにできること(TED)60歳をすぎると、アルツハイマー型認知症になる可能性があがります。アルツハイマーを防ぐ方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。筆子の本・第2弾発売中おかげさまで重版決定しました。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。(写真あり)「お気に入り」に登録ブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。家を片付ける」のまとめ⇒ミニマムファッションのススメ⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます~「ミニマリストへの道」のまとめ(1)⇒お金の貯め方のまとめ。新しく書いた記事です部屋が汚い人に伝えたい、捨てるべきガラクタがひそんでいる7つ...幸せを感じる脳をつくる4つのステップ(TED)母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せた。よい人生を送りたい人のためのTEDの記事のまとめ(9)続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめる方法。10年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつけるメリット。ててはいけないものってあるの?どうしたら、エシカルファッションを実践できるのか?(TED)...古いコートをリフォームして着てみた率直な感想。今日のおすすめ記事2019.05.11オーデコロンをため込み、罪深いことをした:ミニマリ...いまはあまり物を持たない私が、昔、無駄に集めていた物について書いています。...2016.02.17意外と知らない花粉症やアレルギーを悪化させる7つの...ただでさえつらい花粉症の症状がますますひどくなる生活習慣や、アレルギーの人は(健...2015.08.29寝る前が大事。家事上手の主婦が身につけている小さな...1日を締めくくる寝る前の時間、あなたは何をしていますか?きょうは私がシンプルライ...2016.02.7何もつけないスキンケアとヘナを試してみる?:美容関...これまで書いた美容がテーマの記事のまとめです。私はさほど「きれいになりたい」とい...2018.08.2片付けを応援する記事が人気。7月によく読まれた記事...7月に書いた記事から、特に人気のあったものを10記事と、気になった検索ワードを紹...2018.04.13何度も通販で失敗したのになぜやめられないのか?:ミ...私、筆子が無駄に物を増やした過去の失敗を紹介しています。今回は通販編です...2017.09.21考えたくないのに、ある考えが頭から離れないときの対...不要品を7割捨てて、とてもスッキリした生活をしているが、占星術のことばかり考えて...2019.10.28ソーシャルメディアはやめなさい:カル・ニューポート...ソーシャルメディア(SNS)をやっていなくても、問題はない。