なめなクライアントさんです。減らしたい・腹囲の減少、悪玉コレステロールの減少でした。・本当に食事コントロールが続けられるのか・トレーニングが嫌にならないか・果たして本当に変われるのかということでした。このあたりはダイエットスタートしようと思っている方が誰しも感じる不安ですよね。・自分の体に必要な栄養を理解し日々実直に行動したこと・外食の回数調整を行い、お店のセレクトを行ったこと・自炊とコンビニをうまく組み合わせて食事コントロールが嫌にならない工夫をしたこと・忙しいお仕事の合間をぬってトレーニングにしっかり通われたこと!!まずはやってみよう!という精神で前向きに取り組み、素晴らしい成果を出されました。体のシェイプアップが実現したと同時に、気にされていたコレステロール値も改善しました。なにより嬉しかったのは、『食』や『自分の体』に対する考え方が変わったことです。雑な扱いをし続けたらそれなりの体になってしまうのは事実。自分の生活リズムや性格、好みを踏まえた【自分に合った健康的に美しくなる生活習慣】をしっかり身につけられました。トレーニング前や横に張り出した太もも・広がり垂れたお尻・上半身に比べて下半身の肉付きが多い・・・こんな下半身のお悩みを解決!!整体×栄養コントロール×筋トレで健康的に引き締まった『健康美脚』へ☆無料カウンセリング・お試し体験トレーニングは随時受付中です。募集スタート!!コメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。【若返り】年齢を重ねても若々しくいる方法3選!現役女性パーソナルトレーナーが紹介します。