プレイグラウンドの評判と口コミまとめ。プレイグラウンドプレイグラウンドの評判と口コミまとめ。公式サイトへ暗闇フィットネス×サーキットトレーニングで楽しみながら運動ができる話題のジム。日常生活でも普通のジムでもなかなか見ないマシンが盛りだくさんで、まるでアスレチックで遊んでるような気分になります。TRAININGとH.I.I.Tを組み合わせたトレーニング方法を取り入れているのが特徴。というった意味を持つ言葉で、正しい動きで人間が本来持つ身体能力を呼び起こすトレーニング方法。Trainingの略。全力で動いて休むを繰り返すトレーニング方法。この2つのトレーニング方法を組み合わせたものですが、具体的に言うと20種類以上の最新マシンを使ってサーキットトレーニングを行うというもの。トレーニングは1回あたり45分間とそこまで長くないですが、消費カロリーは最大4,200kcalにもなるので運動量は相当です。レッスンプログラムは超豊富!レッスンプログラムは大きく分けて14種類。細かく分けると18種類にもなります。人でも受けられる初心者向けのプログラムから、ほぼ休みなく動き続ける上級者向けのプログラムまで実にさまざま。1)参加可能レベル:初めての方でもOK最も基本的なプログラム。Back&Arms/Hip&Leg/COREの3種類のレッスンがあり、それぞれメインで鍛える部位が異なります。CORE(CORE)参加可能レベル:初めての方でもOKお腹の引き締め、姿勢の改善に特化したプログラム。1)参加可能レベル:初めての方でもOK筋トレと有酸素パートを交互に行うプログラム。高いカロリー消費が期待が期待できる。2(CCT2)参加可能レベル:3~5回以上レッスン受講した方さまざまな器具を使用して全身を引き締めるプログラム。/COREの3種類のレッスンがあり、それぞれメインで鍛える部位が異なります。1)参加可能レベル:3~5回以上レッスン受講した方ダンベルを使用し二の腕や背中、お腹と全身の引き締めを狙うプログラム。2)参加可能レベル:10回以上レッスン受講した方AMRAP、体幹、HIITの3つのパートから構成される短時間で体脂肪を燃焼させるプログラム。基礎的な動作をベースに全身の筋力アップを狙う。種目説明やフォーム練習を省いた30分のプログラム。基礎的動きをマスターしている中上級者向け。全身の脂肪燃焼と筋力アップに効果的な7種目のトレーニングを3周おこなうプログラム。心肺機能向上や消費カロリーが高いアグレッシブな動きをメインで行うプログラム。身体全身を使うプログラム。休憩時間はたった5分!40分間トレーニングし続ける消費カロリーの高いプログラムです。3)参加可能レベル:20回以上レッスン受講した方45分間ほとんど休まずに動き続ける短時間で消費カロリーの高いプログラム。CORE、脂肪燃焼、筋力アップの3つのパートにわかれています。TECH(TECH)正しいフォームを身につけるプログラム。通い始めたばかりの方やフォームに不安のある方向け。SEMINAR(SEMINAR)栄養の知識アップのセミナー。簡単に言うと集団食事指導と言ったところ。アフターバーンエフェクト全力で動いて全力で休む、を繰り返すH.I.I.Tはトレーニング後も脂肪燃焼効果が持続するアフターバーンが特徴です。間体が通常より多くのカロリーを燃焼する現象のことを言います。アフターバーン効果を含めると最大4,200kcal。有酸素運動40分間の6倍の脂肪燃焼効果があります。BARでオリジナルのプロテインドリンクを飲むことができます!運動後30~45分間はゴールデンタイムと言われ、筋肉が回復を行うために栄養素を求めるため通常よりも栄養の吸収率がよくなります。更新ページを見るしかもプレイグラウンドのプロテインドリンクは日本人の体質に合わせて作られており、砂糖や保存料、増粘剤を全く使用してない安心設計。1杯あたりタンパク質は28gも入っているので運動後のプロテイン摂取に最適です。設置は銀座店のみ......。他店舗にも置いてほしいですね。大人が心から夢中になれる場所プレイグラウンドのコンセプトは「遊び場」。大人が心から夢中になって楽しめる場所となる、アミューズメント型フィットネスジム。子供の頃のように、疲れていることにも気づかないほどただ楽しんで身体を動かす。大人になると”ただ楽しむ”という場面って、なかなかないですよね。料金プランは大きく分けて2通り。月額会員になるかチケットを消費する都度会員になるかです。初回入会時には月会費とは別に入会金10,000円と会員発行手数料500円がかかります。マンスリーメンバープラン定額の月会費を支払ってレッスンを受講するプラン。同時予約可能枠は最大3枠まで。所属1店舗での利用ですが、マンスリーフリーの方のみ全店舗利用可能になります。チケットメンバープラン予約ごとに1回券を購入してレッスンを受講するプラン。チケットの所持枚数に関わらず予約枠は1枠のみ。現金決済5,500円クレカ決済と現金決済で金額が異なるのでクレジットカードで決済するのがおすすめ。注意点レッスン受講期限は決済日を1日目として30日間Webクレジットカード決済後の払い戻しはNGトライアルレッスンプレイグラウンドを初めて利用する人はWEBアカウント取得後、まず初めにトライアルレッスンを受講する必要があります。トライアルレッスンを受けずに入会することはできないので注意。3,500円トライアルレッスンでは、レンタルウェア上下セット、フェイスタオル、バスタオル、シューズが無料でレンタルできるほか、ミネラルウォーター500mがもらえます。申し込みからトライアルレッスン受講までの簡単な流れはこのような感じ。詳しいやり方は公式サイトで解説しています。注意点トライアルチケットの利用は一人につき1回限りレッスン受講期限は決済日を1日目として30日間Webクレジットカード決済後の払い戻しはNGレンタルアイテムレッスンで使用するアイテムは全て有料でレンタル可能。手ぶらで行くこともできますし、忘れ物をしても安心です。ちなみにプレイグラウンドでは休会制度もあるので、急な怪我などでジムに通えなくなっても安心です。※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。Kageyama(@rinka_works)さん4/52019/6/17引用元:twitter今からPlaygroundという、暗闇サーキットトレーニングジムに行ってきます。暗闇トレーニング流行ってるよね。このジムがすごいのは「トレーナーの質」がとことん良いところ。大宮ラクーン8Fデメリット登録から予約まで全てネットの会員サイトで行うため、苦手な人には敷居が高い。運動慣れしていない人は強度低めのレッスンでもかなりきつい雰囲気はかなり明るいのでおとなしい人には合わないまとめ楽しみながらトレーニングするというのは暗闇フィットネス全体の大きな特徴ですが、プレイグラウンドは特に顕著です。トレーニングを遊び尽くす!といった感じ。ハマれば続けやすいジムと言えますね。価格は安いわけではありませんが、クレジットカード払いできるのでジムに通う費用でたくさんポイントが貯められます。プレイグラウンドの評判と口コミまとめ。日本全国にある大手スポーツジム16社の違いと料金を徹底比較した記事です。意外と月会費を安くする方法はたくさんあります。ジムの選び方と口コミも紹介中です。更新はじめてスポーツクラブに入会するけど、どうすればいいか分からなくて不安...というジム初心者の方のために入会の流れと服装についてまとめました。更新ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは?と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。更新2020年1月更新!大手パーソナルジム31社を料金と店舗数で徹底比較しました!SNSに寄せられた口コミと料金の割引方法もあわせて紹介。安くする方法はたくさんあります。東京都内の女性専用・女性向けパーソナルジム14社を徹底比較したランキングです!女性におすすめできるジムの選び方と、SNSに寄せられた口コミや料金の割引方法もあわせて紹介。カルド健康スタイルとは筆者がはじめてスポーツジムに通った時の失敗と体験談をまとめたブログです。ジムにお得に通う方法などを紹介しています。