この先にトイレもあります。(地形図3)車道を渡ります。車道も通っていて駐車場もあります。道路を渡ってここからさらに登ります。(なおこの道路を写真の左方向に下ると「はだの名水富士見の湯」に行けます。)小田急線に乗っていると秦野駅近くでよく見る弘法山公園(権現山)の展望台が見えます。権現山頂上の広場です。これから秋にはいろはもみじを中心に美しい紅葉がみられます。弘法山公園は1,900本の桜が開花するところで春は花見客でにぎわうそうです。(地形図4)山頂からはこんな低山では想像もできないような360度の展望が開けていました!海上には江ノ島も見えます。展望台から相模湾南西方向も良く見えます。雲がかかって見にくいですが黒っぽい富士山も見えます。小田急線もよく見えます。権現山から弘法山へは、昔は草競馬が行われた馬場道を行きます。春には桜並木がきれいらしいです。毎年8月14日に点火したたいまつ70本をふもとまでかつぎおろす百八松明(ひゃくはったい)という厄除け・豊作を願う火の祭りがあるそうです。弘法山への最後の登りです。弘法大師が山頂で修行したという伝承のある弘法山の山頂です。(地形図5)鶴巻温泉に向かって下山です。道がわかれる部分は要注意!標識を見逃さないようにしましょう。ここは鶴巻温泉へ右に進みましょう。(地形図6)東名高速道路が見えたら民家のわきを下ります。東名高速道路の下のトンネルをくぐります。(地形図7)トンネルを出ると鶴巻温泉弘法の里湯への道案内があります。このT字路を右折します。鶴巻温泉弘法の里湯に到着です。(地形図8)そば屋もあります。ダイエットなので飲食は適度にしておきましょう。地元の野菜、豆腐、パン、地酒など販売しています。丹沢の水が良いためかおいしいです。温泉に入らずに買い物だけする人もいます。登山でダイエットするためには自宅から交通の便の良い行きやすい自分に合った低山・里山を見つけましょう。できるだけゆっくり歩いて心拍数を上げすぎないようにしましょう。呼吸がハアハアせず会話ができるぐらいで、じんわりと汗が出てくるぐらいの運動強度が最適です。急登な道ほどゆっくり歩きましょう。心拍数が上がりすぎたら立ち止まって心拍数が下がってから歩くことをくり返しましょう。マフェトンの公式では、適度な心拍数(1分間)の目安は「180-自分の年齢」ですが、目安なのでその時の体力や体調に合わせましょう。大まかな心拍数を知るためには手首の内側の親指の付け根付近を人差し指・中指・薬指の3本で押さえて15秒間脈を測り、それを4倍します。その値が1分間の心拍数になります。ダイエットのためには運動を継続していくことが大切なので、標高が高く、難易度が高い山ではなく、毎回また行きたいと思えるような楽で楽しい低山・里山登山がおすすめです。時間的にも気分的にも余裕をもって現地までの道中、途中の町や山村、その土地の産物や飲食、温泉や宿、それらを通しての人との出会いなども含めた低山・里山登山の全過程を楽しみましょう。低山・里山登山が自分に合っていて楽しいと感じられれば、定期的にくりかえし行ってダイエットにつなげましょう。