広いお風呂やサウナなどの設備が利用できる公式サイトへ暗闇×照明×音楽で楽しみながらトレーニングできることで人気の暗闇フィットネスですが、最近はスポーツジムでも受けることができます。更新ページを見る実は東急スポーツオアシスでも暗闇バイクエクササイズや暗闇トランポリンなどのプログラムが登場しているんです!このページでは、オアシスの暗闇プログラムの紹介と、暗闇フィットネスを専門としているジムとの比較をしていきます。暗闇ジムと比較デメリットまとめ特徴オアシスでは2019年1月より、全店舗で暗闇プログラムが導入されました。詳細情報を公式サイトにほとんど出してないので非常に分かりにくい。一応どのようなプログラムを実施しているかは書いてますが......。調べてみるとどうやら一般的な暗闇フィットネスとほとんど同じでした。特徴としてはスポーツジムが提供する暗闇フィットネスとしてはプログラム数が多いということですね。暗闇プログラムの数は全部で25種類。中でも特に初心者でも楽しめてメジャーなものを数種類を紹介します。Bag(ウォーターバック)4~5リットル程度の水の入ったバッグを使った新感覚のエクササイズ。バックに入った水をさまざまなポーズをとりながら支えることで、水の不安定な動きで体幹が刺激され鍛えられるというもの。運動強度は低めなので初めての人でも楽しくトレーニングできるプログラムです。トランポリンエクササイズいわゆる「暗闇トランポリン」。オアシスでのプログラム名は「【暗闇】UBOUND」。1人用トランポリンを使いテンポのよい音楽に合わせて飛んだり跳ねたりポーズをとったりするエクササイズです。不安定なトランポリンの上で動くことで体幹を鍛えることはもちろん、心肺機能や下半身の筋力を効率よく鍛えることができます。難しそうですが、動き自体はシンプルなので慣れてない人でも十分楽しめます。オアシスで暗闇トランポリン系のプログラムはこれだけです。今後増える可能性はあります。ヨガ通常のヨガプログラムも充実しているオアシスですが、暗闇系でも3種類用意されています。いずれもゆったりとポーズをとるリラクゼーション系のヨガなので、慣れていない人でも自分のペースで楽しむことができます。【暗闇】ヨガ立ち&座りでのヨガポーズを休息をはさみながら行うプログラム。身体の癖や歪みの改善に効果的。YOGA15分という短時間で簡単なヨガを行います。シンプルな動きだけなので暗闇ヨガの雰囲気を知りたい人にもおすすめ。YOGAこちらも15分間のみ。シンプルで大きい動きのポーズをとるので、柔軟性の向上に効果的です。これは分かりやすいですね。暗闇バイクエクササイズです。専用のバイクを漕ぎながら音楽に合わせて身体を動かしていくのが特徴です。【暗闇】R30専用のバイクを使った30分間の有酸素運動のクラス。体力アップやシェイプアップに効果的。Ride坂を上り、集団を追い越し、山を登るイメージでペダルの負荷を調整しながら進むプログラム。R30はオーソドックスな内容。暗闇バイクエクササイズの経験がない人でも参加できます。ここで紹介した以外にももっとたくさんのプログラムがあります。店舗によって実施しているプログラムに差があるので、公式サイトで調べる必要があります。暗闇プログラムを受講するのに追加料金はかかりません。した料金プラングランドマスター会員では全国のオアシス店舗をいつでも利用可能+タオル大小のオプションサービスがついています。エリア会員では首都圏、近畿などのエリア内にある店舗を利用可能ですが、タオルなどのオプションはありません。レンタルオプションレンタルオプションの料金は店舗によって異なります。フルレンタル(ウェア上下・シューズ・タオル大小・水着・スイムキャップ)タオル(大・小)プライベートロッカーWELBOX(ウェルボックス)などがオプションとして購入することができます。注意点1週間や2週間程度の短い間隔で入会キャンペーンを更新するのでタイミングに注意が必要2020年2月のキャンペーンは、1月の割引率が高いキャンペーンが延長!昨日までは月会費3,000円引きだったキャンペーンが、次の日からは5,000円引きになることも。キャンペーンの開催期間を確認してからの入会がおすすめです。方法1:公式サイトのキャンペーンを利用オアシスの利用料金は店舗によって差があり、キャンペーン内容が微妙に異なっていて複雑です。全営業時間使い放題なのでフルタイム会員と同じ扱いになります。フルタイム会員の料金は店舗によって差がありますが、10,000円以上に設定されているので約6,000円以上の割引を受けることができます。※例)駒込店の場合12,650円、青山店の場合14,080円このプランに6ヶ月間入ることができるのでこれだけで36,000円以上は確実にお得になっていますね。その他の特典分も加えると武蔵小金井店の場合、合計で50,260円も通常より安くなります。事務手数料5,500円+フルタイム会員10,780円(武蔵小金井店)×6ヶ月=70,180円2020年1月14日までのキャンペーンはこちら【特典1】通常5,500円の事務手数料が無料!【特典2】1月分の月会費が1,000円(ネット入会の場合。全営業時間使い放題なのでフルタイム会員と同じ扱いになります。フルタイム会員の料金は店舗によって差がありますが、10,000円以上に設定されているので約5,000円以上の割引を受けることができます。※例)駒込店の場合12,650円、青山店の場合14,080円このプランに6ヶ月間入ることができるのでこれだけで30,000円以上は確実にお得になっていますね。その他の特典分も加えると駒込店の場合、合計で55,500円も通常より安くなります。過去のキャンペーン一覧(タップで開閉)2019年12月のキャンペーンオアシスでは、定期的に内容が変わる入会キャンペーンがありますが、通常店舗によって割引額が異なるので注意が必要です。各店舗のキャンペーン内容は、店舗のHPで確認できます。【特典4】ネット入会限定で1,000円オフフルタイムの月額料金は店舗によって異なりますが、青山店の13,824円の場合11,844円の割引。全ての特典を合わせると合計16,732円の割引になります。方法2:友達紹介キャンペーンの利用オアシスには友達紹介システムがあり、紹介した人も、紹介された人にも特典があります。【特典】入会者の初期費用が2,000円引き【特典】紹介者の月会費を2,000円引き+施設無料利用券2枚プレゼント友達紹介は公式サイトの入力フォームからも行える他、facebook、LINE、Twitterなどでも簡単に紹介できます。詳細はこちら⇒オアシスの友達紹介特典|東急スポーツオアシス公式ホームページ方法3:法人会員を利用するオアシスには通常会員よりも月会費が安い法人会員プランがあります。月会費が毎月1,100円オフ※オアシスのクラブオフ特典は東急スポーツオアシスが運営するダンススクール「THE☆STAGE」のみ対象です。セゾンカードを持っている方限定で利用できる月額クーポンサービス「トク買」(300円)に登録することで、利用できるようになるプランです。「トク買」は入会した1ヵ月目は無料で、すぐに解約することもできます。「トク買」にはティップネスやライザップの割引などジムの割引が充実しているので入会して損はないですよ。【公式】トク買まとめ割引方法が多くありますので、上手に使っていきましょう。継続して月会費を安くするには法人会員になるしかありませんが、入会キャンペーンの割引度も時期によって高めです。総合スポーツジムで暗闇プログラムが始まった時、筆者はこう思いました。総合スポーツジムに行けば暗闇プログラムだけじゃなくて色んなプログラムが受けられるんじゃない?!暗闇ジムでは暗闇プログラムしか受けられませんが、総合スポーツジムであれば人気のヨガやエアロビクスを始めいろいろなレッスンやプログラムを受講できます。これで暗闇ジムより価格が安ければ言うことありませんが、どうでしょうか。料金やサービス内容に差はあるのかオアシスの料金は全国店舗を利用できるグランドマスター会員に入会した場合のものです。所属店舗のみ※価格は全て税抜で表示しています。通い放題のコースで比較しています。価格はオアシスの方がかなり安いですね。会員プランによっては費用をさら抑えることも可能。オアシスの暗闇フィットネスプログラムは暗闇ジムより安い費用でさまざまなプログラムを受けられる一方暗闇ジムはより専門性が高く、例えば暗闇ボクシングだけでも実に多くのプログラムを用意しています。暗闇ボクシングのジャンルのトレーニングだけをやりたい!となどと考えている人には総合スポーツジムよりも暗闇ジムが向いていると言えますね。デメリット実施店舗がかなり限られているオアシスは総合スポーツジムなので暗闇プログラムを全店舗で全プログラム受けられるわけではありません。プログラムの中には全店舗中1~2店しか実施していない場合も......。まとめ暗闇ジムよりも安価で、豊富なレッスンやプログラムを受けられるのが大きなメリット。それにジム内に設置されている広いお風呂やサウナなどの設備も利用可能になります。暗闇ジムでは簡易的なシャワー室のみというジムも多いですからね。混んでて順番待ちになることはしょっちゅうです。以上を踏まえてスポーツジムの暗闇プログラムをおすすめできる人は暗闇フィットネスだけでなく色々なプログラムを受けたいトレーニングマシンも利用したいできるだけ安く済ませたいお風呂やサウナなどのリラクゼーション設備も利用したいということになります。更新ページを見る特にオアシスは暗闇プログラムの種類がスポーツジムにしては豊富。実施していうる店舗に差があるとは言え、いろいろなプログラムを受けられるのは楽しいですよね。1つのトレーニングをずっと続けるのは正直飽きてしまいますから......。日本全国にある大手スポーツジム16社の違いと料金を徹底比較した記事です。意外と月会費を安くする方法はたくさんあります。ジムの選び方と口コミも紹介中です。更新はじめてスポーツクラブに入会するけど、どうすればいいか分からなくて不安...というジム初心者の方のために入会の流れと服装についてまとめました。更新ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは?と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。更新2020年1月更新!大手パーソナルジム31社を料金と店舗数で徹底比較しました!SNSに寄せられた口コミと料金の割引方法もあわせて紹介。安くする方法はたくさんあります。東京都内の女性専用・女性向けパーソナルジム14社を徹底比較したランキングです!女性におすすめできるジムの選び方と、SNSに寄せられた口コミや料金の割引方法もあわせて紹介。カルド健康スタイルとは筆者がはじめてスポーツジムに通った時の失敗と体験談をまとめたブログです。ジムにお得に通う方法などを紹介しています。