閉じるリーズナブルな価格で質の高いパーソナルトレーニングを。そんな思いを実現する為、タイトワンでは広告費等の無駄な費用を削減し、業界最安値にチャレンジしています。価格だけではなくクオリティにもこだわっており、外部の最新セミナーに参加する等、ハイクオリティーな集団を目指して常に進化し続けています。身体のゆがみや筋肉のバランス等チェックを行い、100種類以上あるメニューの中から、あなただけのオリジナルメニューを作成します。グループレッスンでは目の行き届かない細かい部分を専属トレーナーがしっかりと指導し、効果を最大限に引き出した効率のいいトレーニングを行います。「エコグラム」という性格診断分析を行い、貴方に相性ピッタリの専属トレーナーを選出します。タイトワン専属の「管理栄養士」から監修を受けた食事指導により、健康的な食事指導と、メンタル面を考慮した最新メソッドであなたをトータル的にサポートします。重厚感のあるコンテナ型個室によるプライベート空間でおもてなしします。コンテナブースも多数ご用意しているため、ご希望に沿ったスケジュールでご夫婦やカップル、ご友人と同時にトレーニングを受講できます。ロッカールームにはシャワーブースがあり、アメニティーグッズも充実しているので、手ぶらで通うことができます。毎日行う『食事』という行為。この『食事』という行為を『質、量、タイミング』という観点から見直し、改善することはあなたの体を変えるという事と同じだと私たちは考えます。タイトワンではこの『食事』を管理栄養士監修で信頼のエビデンスのもと、お客様1人1人のニーズにあった食事内容のご提案を致します。ウェイトトレーニングで筋肉をつけて、活動代謝を上げる事により、痩せやすくリバウンドのない身体を作る。目的:筋肉量アップ・ボディメイク鍛えた筋肉を効率良く動かすことにより、更なる脂肪燃焼や持久力のアップを目指します。目的:脂肪燃焼・持久力アップ筋肉の凝りや張りの原因となる筋膜のたるみや癒着を解消し、筋肉本来の働きを取り戻す事で、トレーニングの効果を最大限に引き出します。サンドバッグを用いて、様々な動きの中に不安定且つ不規則な負荷を与えることで、コア、バランス、動きの強化を図り、スポーツや日常動作をハイスペックに向上させるトレーニングです。コアの安定性などのあらゆる要素を同時に鍛える事ができるトレーニングです。目的:機能改善・パフォーマンスアップ都内有名某パーソナルトレーニングジムで、年間約2,000セッションの経験を持ち、アスリートからモデル、芸能人のボディメイクから老若男女幅広い方を担当してきた。ベストボディジャパンでの入賞経験もあり、細かいボディメイクを得意とする。様々なニーズに対してトータル的なボディプロデュースを得意とするトレーナー。高校卒業後はプロを目指し、社会人チームに入りサッカーに打ち込む。自身が怪我が多く悩まされた実体験からスポーツトレーナーを目指す。都内パーソナルトレーニングジムで経験を積み、多くのボディメイクに携わらせて頂いてきたトレーナー。自身も陸上競技、ラグビーの経験があり、トレーニング好き。病院栄養士から飲食店運営を経て、自身のダイエットの経験からパーソナルトレーニングジムでダイエットしている方の食事管理やダイエットレシピを考案してます。痩せたいけど、筋肉ムキムキにはなりたくありません。トレーニングして大丈夫でしょうか?トレーニングをするとムキムキになる印象をよく持たれている方がいらっしゃいますが、トレーニングの強度と摂取する栄養の質によって効果は様々です。トレーナーの指名はできますか?指名制度はございませんが、ご希望のトレーナーがおりましたら是非ご指名ください運動はずっとしていません。運動が苦手ですが大丈夫でしょうか?とても多いご相談内容です。お客様一人一人の状態に合わせて、メニューや強度を決めさせて頂きますので問題ありません。スポーツのパフォーマンスアップなど、様々なニーズに合わせて最適なメニューをカスタマイズさせて頂きます。リバウンドとかってどうなるんですか?当ジムはリバウンド保証・アフタープランをご用意しています。駐車場はありますか?駐車場はビルの隣にコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。Oneに入会してよかった点を教えてください。ダイエットで食事などでわからないことを教えてもらえた。痩せたい部分のトレーニングの仕方を教えてくれた。体を動かして痩せることの楽しみ方がわかった。──お店の雰囲気はいかがでしたか?トレーナーの方もみな対応がていねいで、お店全体が明るかったのでやる気が出ました。トレーニングの部屋もいつもきれいでした。Oneで学んだことはなんですか?やせるためには、運動と食事が両方とも必要なこと、少しでも油断をすると、すぐ太ること、ダイエットは続けていくこと。──トレーニングの結果に対する満足度・改善点のご記入をお願いします。自分だけではできないトレーニングを、トレーナーさんのサポートによりできるようになり大変満足しています。改善点は思い当たりません。──その他に感じたことがありましたらご記入お願い致します。トレーニングの楽しさを知りました。トレーナーさんの追い込みが、やる気を出させてくれました。自分だけでは、ここまで頑張ることができませんでした。──TightOneに入会してよかった点を教えてください。──お店の雰囲気はいかがでしたか。♥たんぱく質の大切さ──トレーニングの結果に対する満足度・改善点のご記入をお願いします。──その他に感じたことがありましたらご記入お願いいたします。──TightOneに入会してよかった点を教えてください。やせたことトレーナーと話をして楽しかったこと──お店の雰囲気はいかがでしたか。綺麗で長居しやすい環境スポーツジムの一般的なイメージと違うオシャレな感じが女性にもいいと思います──TightOneで学んだことはなんですか?人間やればできるはじめるのに遅いことはない──トレーニングの結果に対する満足度・改善点のご記入をお願いします。運動経験がない自分のレベルに合わせてくれてありがたかったです。──その他に感じたことがありましたらご記入お願いいたします。トレーナーが皆さん親切で、苦手なスポーツマンのイメージがなくなりました。思い切ってやってみて本当に良かったです。今後も運動しようと思います。──TightOneに入会してよかった点を教えてください。自分の体にとって必要な食事量がわかったこと。トレーニングの仕方がわかった点。食事コントレールとトレーニングの量により実際に結果が出ると分かり自信につながった点。──お店の雰囲気はいかがでしたか。きれいでクリーンで良いです。──TightOneで学んだことはなんですか?食事と筋トレは正直だという点。ストイックにコントロールするとそのまま数字につながること。諦めていたことがコーチングによって実行できてよかった。──トレーニングの結果に対する満足度・改善点のご記入をお願いします。満足度は期待通りでした。食事の報告がついつい遅れがちだったので、今後スマホアプリ等が開発されたらスムーズにできそう。写真を撮ってメモをそえてそのまま送信、みたいな感じで。──その他に感じたことがありましたらご記入お願いいたします。今まで経験したことの無いいろいろなトレーニングを体験できて良かった。そもそも一度自分の食生活や運動量の見直しのきっかけになればと思い、入会しました。お蔭様でその目的も達成できたし、体型体重の変化を感じることができました。今回の意識改革を忘れず、今後の生活に生かしたいと思います。佐伯トレーナー、赤石トレーナー、大川トレーナー、中森トレーナーありがとうございました!!──TightOneに入会してよかった点を教えてください。・施設がキレイ(特にパウダールーム。──お店の雰囲気はいかがでしたか。痩身系のパーソナルジムって、運動だけで痩せさせているかと思っていたので食事がこんなに大切だとは考えていなかった。・意外と自分、がんばれるんだということ(笑)──トレーニングの結果に対する満足度・改善点のご記入をお願いします。入会時に今の姿は想像できませんでした。減らしたいところも締まり、満足です。──その他に感じたことがありましたらご記入お願いいたします。トレーニング中、ちょっと手抜き(というかラク!?)をしていると突っ込みが入り、「今のはよくできた!」と自分で思えた瞬間「そうそう!」と声がかかり細かいところをよく見てくれていると思いました。質問に対しての指導、指示も的確でした。おかげ様で悪い部分や疑問に思っていたところが改善でき、地元で通っているジムの方でも活かせています。重量や回数等、負荷を増やすとき、なぜか嬉しそうな赤石トレーナー。私が苦しんでると、心配そうな表情で進める竹内トレーナー。training楽しかったですけど、お二人のやり取りも面白かったです。(たぶん、お二人にとってはマジメにやってるんでしょうけど)どうもありがとうございました。徒歩6分)JR池袋駅南改札を目指します。南改札を出たら左側を直進し西武口を目指します。西武口を出たら明治通りを右に直進します。スターバックスの交差点を直進しマツモトキヨシを目指します。交差点を渡るとぬかりやレディースクリニックという看板が出ているビルに入ります。奥の鉄扉を進むとタイトワン専用エレベーターがありますので、タイトワンは9Fになります。