(お説教、お尻ペンペン、スパンキング、カウンセリング)お仕置きの一つであるお尻ペンペンを精神的な心の葛藤として捉え発信してます。愛されたい、甘えたい、見放されたくない、律したい、そういう人達の居場所です。今年の抱負!謹賀新年!無事新しい年を迎えることができましたね、昨年はいろいろなことがありましたが、今年はみんながプラス思考の気持ちを持って行動していきたいですね。すれば必ず全ていい方向に行くと思います。政治でも景気でも全てにおいてマイナスな考えばかりです、これでは個々の人々の心もマイナスになってしまいますよね。マスコミはマイナス思考のかなりの要因を発信していますから、そういうところからプラスに変えていきたいものです。経済も景気も明るさも心も、”雰囲気”が一番大切なことです、気持ちを開かなければ何も変わることはありません、対策云々よりも気持ちを盛り立てて雰囲気作りをすることが大切だと私は思います。ここからは個人的などうでもいいお話なので読まなくていいですよ。個人的なことですが、本日4ヶ月ぶりに体脂肪計に乗りました。4か月前までは時間のあるときに5kmほど走っていたんですよね、週に3,4日ですが。ジョギングの後にはストレッチをしていたので体調的にもとても良かったんです。走っているといっても去年の1月からだったので8ヶ月ほどですけど。去年9月辺りからブログやメールのやり取り、私生活等で時間が取られ走らなくなってしまったんです、といっても時間を作れば出来たことなので怠けていたというのが本当のところかもしれません。現在は胸は少しタレてお腹も出てきてしまっているので(私の場合お腹だけに出ます)そろそろ運動しなくてはと思ってはいたんですけどね、忘年会シーズンは楽しみたいのでそれを過ごし、やっと体重計に乗ることにしたということです。私は10年ほど前から体脂肪等のデータを記録しているのですが、ここ数年はたまに計る程度です。4か月前のデータをみてみると体重66.2kg、体脂肪19.0%でした。今回計ってみると体重70.6kg、体脂肪23,3%でした。ちなみに身長は172センチです。72kgは軽く超えていると思っていたので一安心ですが、体脂肪が高すぎますね。今までのピークは3年前の72kgでした。過去、狂ったように有酸素運動にはまっていたときは7年前で62,9kg体脂肪14,5%でした。2年前くらいは65kg前後をキープしていたんですけどね、筋トレをしている分65kgから67kgあたりが私のベストなのですが、今は筋トレ全くなしで70.6kgですからひどいものです。詳しくお話すると、筋肉は重いので体重も増えます、だから筋肉がある状態の70kgと無い状態の70kgは見た目が全く違うんですよ。筋肉がない状態の70kgはかなり太って見えるっていうことです。手首や肩の手術で2年ほど筋トレという筋トレはしていないのでしょうがないのですけどね。いうことでこれからジョギングを始めることにしました。今は知人からもらったブランデーやウィスキーがあるので(なぜか両方ともクリスマスプレゼントでした)それを飲み干してから走るつもりです、飲み干してから走るということは家飲みは基本しません。飲みたくなったら外で飲みます(汗)それでも毎日欠かさずに飲んでいたお酒なので感覚があけば体にもいいし、深酒して朝走れないということもなくなるので良しとしました。現在は体重70.6kg、体脂肪23,3%なので体重67kg以下、体脂肪20%未満を絶えずキープするように運動をしていきたいと思っています。筋トレもしていくので65kgから67kgの範囲内でいれば十分でしょう。体脂肪の理想は18%位でしょうかね。ジョギングとストレッチ、筋トレをして理想に近づけます。これが私の今年の抱負です。ここに宣言をしてしまったのでやらざるを得ないでしょう(汗)そうそう、こういう話がでたので次回はダイエットについてお話しましょうね。女性にはとても魅力的な話ですからね、でも絶望を感じてしまうかもしれません。楽して痩せようなんて手術以外にはありえないことですから...。ダイエットに関する正しい知識をお話します。(3)プロフィールAuthor:京介(きょうすけ)初めまして、京介(きょうすけ)といいます。スパといわれている世界ではいわゆるディシプリン派の”カー”という存在らしいです。お説教やお仕置きは私の日常です。私の普段の言動や行動がスパでいう”カー”というものに似ているだけなので、スパという”作られた世界”の住人である意識は全くないんです。それくらい日常的にお説教やお仕置きをしているってことです(笑)お説教や相手との対話については私の中では”心の安定でありカウンセリング的な心のケア”と認識しており、お仕置きの中で一番重要視していることです。相手の理由や言い分をしっかりと聞いた上で、客観的に「何故直さなければならないか」という説明をし、納得をさせる事がお説教と位置づけております。お仕置き後のアフターフォローとしての対話を含めて全体的にはカウンセリングのようなものとお考えください。私は基本的に反省理由をこじつけてのお仕置きはしません。お仕置きはお説教とお尻ペンペンが必ずセットで存在し、更にお仕置き後のアフターケアをしてお仕置きが成立します。私の場合のお仕置き基準は「他人を不快にする行為、約束を破る行為」について特に厳しく接しています。お仕置きでの関係性は親と子供的なものです、それをコンセプトに全てが成り立っています。相手とはある意味対等な立場であり、私が命令口調で話したり、感情的に怒鳴ったりすることはありません。教師と生徒的のような上下関係の立場から物事を矯正するということも好みません。このような上下関係のあるお仕置きは恐怖心により支配しているものでもあり、自尊心を傷つける場合もあるので親子間での愛情のあるお仕置きとは全く別物と認識しています。いう考えなので親子的でもあり友人的な立場という立ち位置が一番しっくりきます。ここに至るまで、過去私はSMという世界を体験しました、SMの世界といったら大げさなのですが、精神的な心の部分を追求するために足を踏み入れました。”人間の心や本質”を追求したくて入り込んだのですが、私の求めているものへの違和感がずっとあり、その違和感を解消しようと模索した結果、スパといわれている世界にたどり着いたのです。その違和感を簡単にいうと、双方とも性的なことを求めていたり、理不尽なお仕置きがまかり通っているということです。プレイ的には面白みはあるので、性欲のはけ口としてはいいのかもしれませんが、性欲以外の精神的な部分を満たすためにはスパの世界がしっくりときたんですね。スパの”カー”からSMの”S”に移行する人ってたくさんいますが、私はその逆バージョンみたいな感じなんですね(笑)SMの精神的な部分の究極を追求した結果、スパといわれている世界にたどり着いたので、過去の体験があるからこそ今の自分がいるんだと思っています。このブログを書き始めることになったきっかけですが、それはお仕置きに興味がある若い女性が結構いる事を知ったからです。真面目に苦しんでいる人達を私の言葉により一人でも救ってあげれたらなという気持ちで書いていこうと思いました。いう世界に入り込んでしまう人は、幼少期に目撃してしまったお仕置きシーンがいつの間にか脳裏に焼き付いてどうにもならなくなっていたり、親子関係の確執や人間関係での苦難があったりと、何かしら心の闇や人に言えない秘密を抱えているものです。その闇を全て吐き出すことは難しいですが、このブログを通じて自分の居場所を見つけ、少しでも心の安らぎを感じて欲しいです。いった精神的な部分を私は一番大切にしています。これだけは理解した上で私のブログをお読みください。私のしているお仕置きとSM的なことは独自の価値観ではっきりと区分けしてあります。ここでのお仕置きとは性的要素を一切含まないものであり、同じお仕置きでも性的要素が少しでも含めばそれはSM的として解釈しています。独自の価値観で表現していますのでそこはご了承の上お読みください。人それぞれ求めているものは違います、そして最初の入り口は頭の中のモヤモヤ感や欲求、焦燥感等を解消することからです。大事な事は、それらを解消する事によって新しい何かが生まれるかもしれないということです。新しい何かを見つけなければ、そこからは何も生まれません。お仕置きに憧れを持つことは、叱られる愛情や甘える事を求めているからともいえます。したりするのは、自分の求めていた愛情が受けられる、甘えられるという妄想で、それが無意識に反応してしまうだけです。全ては無意識で起こる深層心理下での心の動きなんですね。そのように思える人は決して叩かれたいだけではないはずです。スパに対する概念は捨てて、客観的に自己を見つめることがとても大切なことだと思います。こんな感じの私ですが、様々な人達を見てきていますのでどんな内容でも私が引いてしまうことはありません。私は概念や雑念に捉われません、客観的に受け止めますので共感は強くしますが、同情のようなことはすることはありません。悩みや相談がありましたら気軽にどうぞ、どのような立場の方でも個人情報を漏らすことは決してありませんので安心してください。自分の満たされない思い、満たされたい思いをお仕置きを通じて体験してみましょう。体験は若ければ若いほどいいです、歳を重ねると欲求を薄めていくことは難しくなり、どちらにしても卒業しなければならない必要性が出てきます、いつまでもパートナーがいるわけではありませんからそうなると心が苦しくなるだけですからね。