塩分とつまづきやすさツイートシェアGoogle+はてブPocket広告TweetPocket塩分とつまづきやすさ。実は巡りに巡って関係してくるものである。大腰筋の筋出力低下がある。大腰筋は下肢の屈曲とともに腰椎の前弯の増強、そして片側の収縮で腰椎の回旋などの作用がある。筋力出力低下がその結果、下肢が重い・思ったように上がらない、つまづきやすいなどにつながる。この大腰筋と塩分が関係するのか。ここは大腰筋は腎臓と筋膜で連結しているからである。内臓も同様に使いすぎると硬くこわばってしまう。腎臓の働きが低下する。水分が過剰になり、塩分が低下した場合は細胞外液不足で腎血流量が低下する。腎血流の量が低下したら当然腎臓の働きは低下する。濾過をし続け腎臓は疲労しやすくなる。腎不全はこれらのバランスの調整が低下するため、ナトリウムやカリウムの制限が必要になる。ナトリウムの低下は意識レベルの低下になるし、カリウムの増加は不整脈の増加につながる。疲労を起こしやすくなる。重みにより下垂傾向となる。結果的につまづきやすさに関わってくるのである。旅行先の塩分多めの美味しい料理の影響も一因かもしれない。冬は汗が出にくく、水の代謝が落ちてしまう。血行不良も生じやすい。冬に転倒が多いのもそれが一因かもしれない。筋出力が低下するとつまづきやすい。腎臓の機能と大腰筋が関連し合う。腎臓は水分や塩分の関係で影響を受ける。過剰摂取は疲労を起こす原因となる。冬の寒さは腎臓の働きに影響を及ぼしやすい。腎臓の働きの低下は大腰筋の筋出力低下につながり、つまづく原因になってしまうのである。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。効果判定の必要性RECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。