RUNNERSマラソン練習日記です。20kmビルドアップ走。本当は25kmまで行きたかったのですが3~4km過ぎたところで、もうバテてしまい、25kmまで持ちませんでした。今日の体重:75.3kg(夜jog後...記事を読む【今日の練習】1/13(夜)「彼女の練習」にお付き合いした後、少しだけ走ってすぐに終了。30km今日のメニューは30kmジョグ。)体調:×(右ひざが痛い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。