定期的に休憩時間を知らせてくれるリマインダーアプリ短い休憩と長い休憩の繰り返しを通知stretchlyとは、Electronベースで開発されたクロスプラットフォームのリマインダーアプリです。appパソコンの前で長時間座りっぱなしで体を動かさないことは、眼精疲労、肩こり、腰痛、また自律神経の乱れなどの様々な不調の原因になります。これらの不調を予防するために、ストレッチをしたり、席を立って体を動かすための休憩をとるよう促してくれるのが、stretchlyです。リマインダーはシステムトレイに常駐して、10分ごとに20秒の短い休憩、30分ごとに5分の長い休憩をとるように、画面とサウンドで知らせてくれます。リマインダーのインストールと使い方stretchlyは、AppImageとして提供されているので、ダウンロードするだけですぐに使えます。(53M)」をダウンロードしたら、実行権限を与えてダブルクリックで起動しましょう。最初に表示されるチュートリアルをスキップすると、システムトレイに「S」アイコンが表示されて、リマインダーが自動的に開始されます。アイコンをクリックすると、プルダウンメニューの一番上に次の休憩時間が表示され、メニューからはスキップや一時停止などの操作ができます。休憩時間がくるとデスクトップ上に大きなメッセージ画面が表示され、プログレスバーで残りの休憩時間がわかります。休憩の終わりにはサウンドが鳴って知らせてくれます。リマインダーのカスタマイズ休憩時間や外観を変更したいときは、プルダウンメニューから「Settings」を選んで設定画面を開きましょう。設定の最初の画面では、休憩時間の変更ができます。上の「microbreaks」が10分毎に20秒の短い休憩、下の「breaks」が30分ごとに5分の長い休憩なので、それぞれの数値の左右にある「+」「-」をクリックして時間を調整しましょう。次のページではサウンドやカラースキームを変更できます。それぞれ名前をクリックすると変更できるので、好みのものを設定しましょう。Type-C変換アダプタ。