”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談~転職・家族問題などの過労を機にうつ病を発症し半年間休職。その後復職しましたが、完治しないので退職しました。前向きに完治をめざす記録です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-01-17休息と入浴の大切さ本日も欠勤。夕方くらいまではほぼベッドで過ごす。その間は、熟睡して、メールの対応をして、の繰り返し。外出対応は同僚がしてくれて、心底ありがたい。身体が軽くなるのは夕方ごろ。この3日間風呂にも入っていなかったことに気づく。昨夜夫が風呂をためてくれたのだが、どうにも身体が動かず入ることができなかった。そんなこんなで、湯をため直す。湯をはりながら、ああやっぱり、今ちょっとダメな時期なのだと自覚する。湯につかってしまえば、とても気持ち良い。身体の重さが一切感じられなくて、汗が出るまでしっかり温まる。