blogメディアとかウェブとかネコとかそこらへん。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Tumblrあまり太りたくないけどお肉食べたいなあ、という気分の時にセブンの「サラダチキン」をよく食べているのだけど、最近になって西友の「笹身の燻製」にシフトしつつある。「サラダチキン」はローカロリーでそこそこお安いと評判なのだけど、こちらの「笹身の燻製」も負けてはいない。100gあたりだいたい100kcal、それでいて高タンパク質と優秀な食材であるささみ。「笹身の燻製」は1パックあたりささみが4切れ入っていて、200gほど。これで2パック買うと470円(税別)なので、なかなかお得感がある。安くはないのだけれども、198円(税別)のサラダチキンとそこまで変わらないよね。燻製って自分で作ろうとするとそれなりに手間がかかるし、スーパーで買うにしてもそれなりにお高いのだけど、これは安い。「そのまま美味しい」とある通り、調理は不要。このままパクパク食べられる。かじってもいいくらい。包丁を出すのも面倒なので、調理用ハサミでバチバチ切っていく。一口サイズくらいにすればいいよね。切ってると猫が寄ってくる。こいつの美味さを知っているのか。あげたいけどこいつすぐ太るのよね...。少なそうに見えるけど、200gなのでそれなりに量はある。おつまみに食べるのであればこれで十分。これをパクパクつまみながら、ビールやワインを軽く飲んで寝る。飲み過ぎると太っちゃうのでそこそこにする。これに飽きたら色々とサラダ風にしてみるのも良いかもしれない。凝った調理は面倒なので、ブロッコリーと茹でてオリーブオイルであえるとか、水菜と豆腐でサラダにするとか。【第88回】水菜とささみの燻製と豆腐のサラダ筋トレをするなど体づくりをし始めたのだけど、飲んだり食べたりで体重が落ちていないので、ローカロリー低タンパクの食事+有酸素運動でなんとかしたい。軽く飲みたいときはささみだなあ。Tumblr広告を非表示にする関連記事2015-06-13「ルーティンワーク・ライフ」の良さ仕事柄、生活リズムはバラバラだ。朝は早ければ5時前に起床する...この記事が気に入ったらフォロー・購読をお願いします。»プロフィールid:tettu0402メディアとか音楽とかガジェットとか。あとはまあ自宅の猫の話とかそこらへん。ツイート月別アーカイブはてなブログをはじめよう!tettu0402さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。