時速30kmを超えれるか?」に私のブログが紹介されていることに気付きました。嬉しかったのですが、最近、平均速度30km/h超えていないよなぁと反省。昨年はホイール&タイヤ交換してから30~32km/hくらい出ていたのに何が違うんでしょう?BBも交換したし。違うとすればサドル高さ。昨年のほうが確実に低い。言うことで、本日の早朝ライドはサドルを7mmほど下げて走ってみました。出発してすぐおおぞら自転車クラブ仲間では最速と思われるサンパスタの店長とすれ違う。気付いたかな?28.38kmほど走った結果は平均速度31.7km/hでした。久々の31km/越え。して最近は頑張りが足りなかっただけ?;明日はサドル高さを戻して(高くして)ちょびっと頑張って走ってみようと思います。23.01km↓自転車関係のブログがたくさんあります。ID:-私も平均30km/hを目標にしていたはずなのですが、最近エスケープの使い方を変えてLSD、ペダリングの習得、高回転練習に使う方向になっています。最近、練習会でアドバイスもらってから以前よりそれぞれが少し楽になったのでほぼ無改造エスケープR3でノンストップに近い状態で30kmくらいなら平均30km/hでるかもしれないと思いますが、やってみないことには分かりません。現状ではペダリングがだんだん修正できているのでクリートの調整が必要だと感じています。ID:-連続投稿ですみません。無改造ではありません。ビンディングペダルにしておりました。ID:/93zBfXcコメントありがとうございます。子供達と一緒に寝てしまう&fc2混み合うで返信遅れてすみませんでした。ビンディングペダルは基本中の基本だから改造と考えなくても良いと思います。まっくろくろすけさんの記事を読んで踵を上げることを意識したらサドルが高くても低くても上がるようになりました。ありがとうございます。左足の角度は安定しているのですが右足のほうが安定しないんですよね。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。