【生活】ダイエット・整理整頓10年程前から「断捨離」を勧める書籍が沢山出版され、徐々にその考え方が広まった。使わないものをどんどん捨てて、不要なものは買わない、持たないという意識が高まった。その結果、部屋や収納が片付き、空間が広がり、すっきりした気分で過ごせるようになった。そこでもうひとつ、「心の断捨離」を提案したい。心配など)を捨てることです。手に取ってゴミ箱に捨てるということはできないので、次のようにしてください。1ゴミ箱と名付けたノートをつくる。2心の中の負担要素を1のノートに書く。1パソコン上にゴミ箱と名付けたフォルダをつくる。2心の中の負担要素をメモ帳(電子データ)に書く。32のメモ帳を1のゴミ箱に格納する(捨てる)。ちなみに、物と違って心の中の負担は捨てても再度現れます。それでもかまいません。毎日同じ負担があれば、繰り返しノート(メモ帳)に書いてください。「心の断捨離」で精神的にも身軽になりましょう。3営業日ぶりに大幅反発。寄り付き後の上げ幅は300円超、その後もみ合いとなったが、後場に入ると一段高、一時530円高まで上昇する場面があった。終値は前日比457円高の17388円。東証33業種の全てが上昇した。外国為替市場では、16時以降円安ドル高(1ドル=120円超)に振れている。前日比714円安の1万6930円となった。後場に入って下げ幅を加速し一段安の展開となった。中国景気の減速から世界経済への影響が懸念されたようだが、過剰な狼狽売りになっているのではないかと感じる。外国為替市場で、円高ドル安(一時1ドル=119円30銭台)に振れているのも影響していると思われるが、この株価は実態と乖離しているのではないか。今日という日は、長い人生を構成する大切な1日である。今日をいい日にして過ごせば、いい人生につながる。意識し過ぎると重くなる。笑顔をつくって元気に過ごせば、いい日になる。いい日は、きっと幸せに感じる。25日(金)の海外市場は欧州株が上昇、NYダウも113ドル高となったものの、本日の日経平均は寄り付き直後に上昇し、その後下落。配当落ちの影響(約110円)もあるが、勢いがなかった。週明け(日本時間今夜)の欧州、NYの海外市場に注目したい。【人間】やる気がでる話どういう結果になるのか分からない先行きのことで、あれこれと悩まないこと。手を抜かず、しっかりやり遂げることが大切。同じ失敗を繰り返さないために良く考えるべきである。