豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>☆がん予防と対策&活性酸素>フリーラジカル(SOD)スポンサードリンク☆フリーラジカル(SOD)のぺージフリーラジカル(SOD)についてご紹介します。フリーラジカルとは、SODとも言いますが、ペアになっていない為に、自由に動き回る、不安定な電子を持つ、原子や分子の事です。老化を促進させたり、発ガン物質として悪名高い、活性酸素は、フリーラジカルの代表選手とも言えます。フリーラジカルが、何故起こるかと言うと、人間の体は約60兆個の細胞から出来ていて、この細胞の中には、原子核と言う物があり、その回りを電子が回っています。この電子は、本来2個のペアになる事で、バランスを保ち、安定させています。何らかの原因で、1つだけの電子が出来てしまい、そうすると、1個の電子はバランスを崩す為に、非常に不安定になり、他の原子から、電子を強制的に奪ってでもペアになり、安定しようとします。酸化して過酸化脂質と言う、体に有害な物質を作ったりします。この様に、フリーラジカルは細胞を酸化させ、老化を進めたり、ガンを引き起こす原因になります。フリーラジカルは、コレステロールや、脂質を酸化させ過酸化脂質を作りますが、コレステロールが、酸化されると非常に毒性の強い、超悪玉コレステロールが増え、善玉コレステロールが減少するので、動脈硬化を進め、高血圧などの生活習慣病を発症し易くします。この様に、フリーラジカルが健康に及ぼす被害はとても深刻な上、体内の防御機能は加齢と共に低下するので、フリーラジカルを抑える事が出来る、抗酸化作用を持つビタミンやミネラル、ポリフェノールなどの、有機酸の必要性が高まっています。フリーラジカル対策に効果が期待出来る抗酸化物質を含む食品に対する情報もご紹介しています。ご興味のある方は下記のページをご覧下さい。☆抗酸化物質&食品のぺージまた、SODに影響を受けるコレステロールや動脈硬化に対する情報もご提供しています。※最後までご覧頂き有難うございます。活性酸素に対する情報などの、がんと活性酸素に関する情報をご紹介しています。ご興味のある方は下記のカテゴリーぺージ内の各ページをご覧下さい。