自然が与えてくれる健康に良いものを集めてみました。グルコサミングルコサミングルコサミンがMSMやコンドロイチンなどと並んで、膝などの痛みで悩んでいる人に人気です。米国では5千万人の方が、変形性関節症で治療を受けているという説もありますが、本格的な高齢化社会を迎えた日本でも、変形性関節症と診断された患者数は約50万人強にのぼるといわれています。患者の年齢分布は50歳前後から増加し、70代後半にピークとなっています。その治療薬には副作用があるため安全性の高い治療法が求められてきました。グルコサミンは、生体内では糖たんぱく質の成分として存在し、結合組織や軟骨に多く分布しています。グルコサミンはカニの甲羅やエビの殻に多く含まれているキチン質から抽出されます。今、グルコサミンと関節症に関する研究が進められていますが、グルコサミンは、普段の食事からはとりづらい素材であるため、欧米ではサプリメントの素材として高い人気を集めています。患者は注意して利用することが必要なようです。グルコサミンMSMグルコサミン主成分のMSMに加え、節々の違和感や加齢に伴う潤い不足に、グルコサミンやコンドロイチンをプラス配合した肘・膝・腰・お肌のためのサプリメントです。軟骨の磨り減りによる膝の痛みを抱えていらっしゃる方には特におすすめです。3ヶ月〜6ヶ月継続して服用することをおすすめします。MSMは自然界に広く存在する有機イオウ化合物です。MSMとはメチル・スルフォニル・メタン(Methyl-Sulfonyl-Methane)の頭文字をとったもので、イオウ成分の中でも、温泉などに含まれる鉱物由来の無機質のイオウ成分と異なり、植物などに含まれる有機質のものとなります。MSMは、元々は、副作用のない痛み止めとして開発された健康補助食品でした。MSMが痛みを止める仕組みは、大きく分けて二通りの作用があります。一つはMSMが、痛みの信号が伝わるのを遅らせる働きをすることです。MSMが、痛みの感じるのを遅らせることでの痛みの緩和効果を得ることができます。一つは、MSMが、痛みの原因である炎症を沈静化したり、軟骨の形成に関与することで痛みを止めるとされています。MSMのイオウは、皮膚や爪、毛髪を作る非常に丈夫なタンパク質の成分となり、皮膚の強化、髪や爪の健康を保つ効果・効能があります。MSMのイオウは軟骨や腱(けん)、骨の部分に含まれるほか、ビタミンB群と共に糖質・脂質の代謝にも働きかけ、有害なミネラルの蓄積を防ぐなど有益な働きをします。コンドロイチンは、ムコ多糖類の一種で、ギリシャ語で「軟骨」を意味する「コンドロス」をその語源とするように関節軟骨に多く含まれていますが、実はムコ多糖の中でもコンドロイチンは生体内分布が広く、関節軟骨や骨などの硬組織の他にも、脳神経組織などほとんど全ての臓器や組織に含まれています。コンドロイチンの性質は、加熱するとゲル化し、食物繊維の仲間でもあります。コンドロイチンはコラーゲンとともに結合組織を構成し、体細胞が正常に働くように組織に保水性や弾力性を与えます。イオウとグルコサミンとコンドロイチンは、体内では結合して働きます。この3つの物質は軟骨などの形成にはとても重要な成分なのです。したがって、MSMと、グルコサミンとコンドロイチンを同時に摂ることは意味があるといえます。MSMの成分のイオウは、ミネラルで体内では合成できませんが、グルコサミンとコンドロイチンは経口で摂取した場合、分解されるために再度グルコサミンとコンドロイチンに再合成されて有用成分として機能するのかが議論の分かれるところです。再合成される際にビタミンCや亜鉛が重要な働きをするために、これらの摂取が大切とされています。2.0自然の恵みのトップに戻るSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。