体重:64.4kg体脂肪率:39.1%BMI:27.5全くモチベーションが上がらないまま月日だけがどんどん過ぎておりまする。散歩にも行けてないですなぁ〜も「ストレス」溜まりまくりのようででも大暴れの毎日です。カットに連れて行って見た目はすっきりしましたが...本人がどう思ってるかはわかりませんなぁ〜運動その他(前日の記録)散歩なし5分→7分お通じ...ちょこっとblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。体重:64.5kg体脂肪率:39.3%BMI:27.6本日も「体脂肪君」は元気です40%超えも遠くないかも...運動その他(前日の記録)散歩お通じ...blogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。半身浴もご無沙汰だわこれじゃ増殖させても仕方ないかぁ〜運動その他(前日の記録)散歩お通じ...なしblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。体重:64.5kg体脂肪率:38.7%BMI:27.6ここんとこ忙しくて、連休なんてとれなかったけど昨日と今日の2日間OFFをいただきました。いって、特に予定もなく「ユニ○ロ」にいって土日限定の特売TシャツをGetレディースではサイズが...メンズのLサイズを3枚1枚500円で計1500円なかなか、買い物上手でしょうところが、思わぬ出費をしなければいけなくなってしまったバイク(原チャ)のエンジンがかからなくて、バイク屋さんに見てもらったところ...バッテリーあがりだけではなさそうで「排気が白く無かったですか?」う〜〜ん?そういえば白い煙が出ていたようなオイルが入ってる入れ物?とやらが壊れているらしくガソリンとオイルが混ざって白い排気となって出ていたらしいそこを交換して、バッテリーとマフラーの具合もよくないって...ただ、バッテリーとマフラーはもう少し持つかも...どうされますか?何れ交換しなきゃならないんだったら...「交換してください」って言っちゃったで、見積もりは...¥39560きっついなぁ〜blogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。10分×2回お通じ...すこしblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。わけで...出来ることから、少しずつはじめなければえらいことになりそうだなぁ〜運動その他(前日の記録)散歩お通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。散歩ぐらいでしょうかお通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。体重:64.4kg体脂肪率:38.7%BMI:27.5やっぱり身体は正直である体重の増加は身体にこたえるようで...「腰痛」が悪化している事務仕事が増えて、1日中机に向かっているせいもあるけれど...1番の原因は、やっぱり「体重の増加」しかないよなぁ〜わかっちゃいるけどテンテンテン何か、きっかけが無いとエンジンがかからないのよね〜blogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。早く慣れないとなぁ〜blogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。体重:63.7kg体脂肪率:38.3%BMI:27.2多忙にまかせて、生活のリズムがめちゃくちゃであ〜るストレス太りの兆候が...一時65Kgをオーバーしてしまったさんが終わって、やや戻りつつあるが...これが限界かなぁ〜早く、仕事のリズムを作って生活の方も...blogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。行く予定なのであ〜る。「歯医者」に行って応急処置をしてもらってきました。「スーパーボンド用意して〜」と、Dr.ん?スーパーボンド??もしかして「アロン○○ファー」じゃないの〜そんなわけはないだろうけど...何とか前歯さんはぶら下がっております。運動その他(前日の記録)5分→8分お通じ...なしblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。「規則正しい生活」ではないだろうかと、言うことは...難しいなぁ〜今週から、「だー」がお仕事に行っている。出勤は昼で帰りは深夜になる。睡眠不足って痩せるんじゃないの〜運動その他(前日の記録)5分→7分お通じ...ちょこっとblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。運動する習慣を身につけるには...やっぱりジムなんかを利用するのがいいのだろうか?長年しみ付いてしまった「ぐ〜たら習慣」をなんとかしたいのだが...こいつがなかなかくせ者で、抜けないのであ〜る「気持ちひとつ」「やる気ひとつ」と、言われればそうなのだが...運動その他(前日の記録)5分→10分お通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。「後背筋」と「僧帽筋」を鍛えれば良いと言っていたつまり、背中だわなぁ〜お話しの内容によると、肩から背中の筋肉を柔らかくすることで「肩こり、肥満、糖尿病etc」に良いらしいちょこっと見ただけで、はっきり覚えてないんだけど...身体が硬いのは良くないみたい運動その他(前日の記録)5分→10分ストレッチお通じ...なしblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。しないとなぁ〜運動その他(前日の記録)お通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。頭痛こんな日はな〜んにもせずに過ごしたいなぁ〜仕事......の〜んびりやるか〜運動その他(前日の記録)お休みお通じ...blogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。今日から4〜5日は憂鬱である。これで少しは体重も落ち着くかしら...仕事は、しっかりやらなきゃならないけど...椅子に座ってるのもきついなぁ〜運動その他(前日の記録)8分→10分ストレッチお通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。運動その他(前日の記録)8分→12分お通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。腹筋10回ごろ寝体操1セットまっ!運動したうちには入らないかもしれないけど...やらないよりはマシでしょうお通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。体重:63.7kg体脂肪率:38.2%BMI:27.2毎日毎日変動が激しいなぁ〜ぼちぼち「増量期」になる頃だとは思うけど...この変動は、大きすぎやしませんか?運動その他(前日の記録)5分→12分(半身浴)お通じ...ありblogランキング参加中!このイルカを1日1回クリックして応援宜しくお願いします。SummarySeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。