えだまめには「食物繊維」が豊富に含まれています。食物繊維は腸内環境を整えてくれる働きや、コレステロールの吸収を抑える働きがあります。30g作り方キャベツと紫キャベツは千切りに、赤パプリカとにんじんは5mm角に切る。鍋にお湯を沸かし、キーマカレーを入れて温める。別の鍋でにんじんとえだまめをゆで、取り出す。(3)の鍋に冷凍うどんを入れてほぐす。取り出す直前にキャベツを入れ、すぐにすべてをザルに上げる。器に(4)を盛り付けて(2)を注ぎ、(1)と(3)の野菜をトッピングする。採用情報お問い合わせサイトマップ。