家族みんなの健康の源になる水の豆知識を紹介したいと思います。一言:mixiに登録してみました!mixiのニックネームを「はっちょん」に変えてみました^^マイミク募集中です。冬場の入浴は、ヒートショックにご用心ぬくぬく温かいリビングから、暖房のない廊下にでると......とても寒い(((>。お風呂場もトイレの温度も外気と変わりなしかも......。命にかかわる病気を起こすおそれもあるのです。入浴前に、シャワーで浴室を洗い流したり浴槽に湯をはるなどして湯気で浴室内を暖めておく。浴槽内の湯は、38〜40°C程度の少しぬるめにする。体への負担を少なくする。長時間の入浴は避け20分以内に。高齢者や高血圧症などの疾患がある人は、一番風呂を避ける。これ以外にも、脱衣所にも暖房を入れて暖かくしておくことも大切できるだけ「室内の温度差を少なくする」ことが、ヒートショックを回避するポイントになるのです。ヒートショック・チェックリストのページを見つけてみました。ヒートショック・チェックリスト若いから心配ないわよぉ〜なんて慢心してちゃダメですよ。冬場のお風呂の入り方、ちょっと考えてみましょうね。水と健康この記事へのコメント寒い所から暖かい場所にいくと鼻水が出るのも「ヒートショック」が原因なのかな?冬場の入浴方法のポイント参考にさせて頂いて体に負担にならないようにしたいです。ん〜鼻水はどうでしょう?これも「ヒートショック」なんですかねぇ??私は寒い日に暖かいラーメンなど食べると鼻水が出ます。さんこんにちは!寒いけど我慢〜!!なんてしてたけど実際は体にも良くないんですよ。暖房費がもったいない、なんていってる場合じゃないですね。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。ARTICAお気に入りリンク★moco蔵の毎日。(09/05)最近のトラックバック加湿器の置き場所。リフレクソロジーSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。