15:47出産が終わればへこむと思っていたお腹がいつになってもへこまない!このぶよぶよいつまであるの!?とすごくショックでした。段々育児になれてきたころ、産後ダイエットなるものをしてみようと色々調べて実践!が、続かない・・・3日坊主の性格に加えて、やる気になっても子供が泣いてしまい中断してしまうと続きをやる気にならない。このお腹とおしりのお肉はどうにかしたい・・・どうしたら楽に続けられるか考えました。家の中で出来る運動ってないのかなと思っていたとき。足を延ばして座り、子供を足の上へ。そのまま手を使わずおしりで歩く!私の好きな音楽をかけて前へ進んだり、後ろへ進んだり、1曲終わったら1曲休憩、を繰り返し。進むときになるべくおしりを高く上げるようにするとウエストがひねられるのでお勧めです。子供は抱っこしてもらえて上機嫌。おうちに居ながら、邪魔されず、親子そろって楽しく運動出来ました!インドア派です面倒くさがりなわたしでも楽しく続いた運動でした!是非試してみてください!みんなへメッセージやアドバイス少し体を動かすだけで気分転換になります。育児ママの悩み我が家には2歳と0歳の男の子がいます。次男を妊娠中、長男が甘えん坊になりました。生後2ヶ月から乳児湿疹が酷く、毎週皮膚科へ通っていました。体験談を投稿するママの悩みの人気体験談ランキング産後つらかったこと。股関節脱臼だった私に起きた激痛ついに来たか。