栃木県那須塩原市を中心に活動するフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。「クリスタルボウル」の三部構成で行いました。「瞑想」で長く座るための「アーサナ(ポーズ)」から、マントラを唱え「内観瞑想」へと入っていただきました。「内観瞑想」とはその字のまま、心の内側を観察する作業です。幼少期の「楽しかっとこと・好きだったこと・嬉しかったこと」を観察し、無邪気で周囲の目も気にせず没頭していたことを思い出していきます。無償の愛を注いでくださった方の存在を意識していきます。私達人間は、一人で生まれ育った人は誰ひとりいません。自分が今までお世話になった方...その方から受けた愛情は、変わりようのない事実です。今、その愛情に対して生まれてくる感情・思いはどの様なものでしょう。そこに感謝の気持ちが生まれてきたら言葉や文字にしてその方にぜひ伝えましょう。その方が、もう会えないところに行ってしまったら心の中で伝えましょう。内観瞑想の後は...お待ちかねの七葉さんのクリスタルボウルの演奏による癒しの時間それぞれ思い思いの向きに寝転がりクリスタルボウルの響きを全身で感じて深い癒しの空間へと導かれていただきました。皆さまにもとても好評でした。今回は、特別に動物性食品を除いた「豆カレー」も用意していただきました。〇いつものヨガとはまた違った、マントラや瞑想の体験ができて良かった。〇シャヴァアーサナの時間にいつも色々なことを考えてしまうのですが、今日はその思いがスーとなくなってクリスタルボウルを全身で感じることが出来て良かった。〇寝る方向によってクリスタルボウルの伝わりの違いが分かって新鮮だった。今回も、ご参加いただきました皆さまが、ヨガやクリスタルボウルを楽しんで、笑顔でお帰りいただけました。七葉さんと共に喜びの気持ちと感謝の気持ちでいっぱいです。これからも、皆さまに楽しく有意義な時間を提供し、共有できるようなコラボを続けて行きたいと思いますので、今まで同様よろしくお願い致します。