【ヘルスケア】そういえば、しじみ(オルニチン)が二日酔いに効くのってなんでだっけ?「飲んだ次の日はしじみの味噌汁だよね」「しじみ汁飲んでおけば翌日すごく楽だわ」しじみに含まれているオルニチン。これが肝臓の働きを助ける、ということは、一般的によく知られている概念だと思います。なんでオルニチンがお酒を飲んだときに効果があるのか?ということは意外に知られていません。私も「あれ?なんでだっけ?」とわからなくなってしまったので、調べてみました。私は、心療内科に通っています。治療のために行っているはずなのに、いくと気分が落ち込みます。?記事を読む【メンタル】知ってるつもりでよく知らない「ホルモン」のトリセツ3(セロトニン・オキシトシン・エストロゲン)今日は、満足感が持てるホルモン「セロトニン」、愛情のホルモン「オキシトシン」、心身がアクティブになる「エストロゲン」を紹介します。ホルモンを役立てるために日常でできる事を解説していきます。そんなわけないですよね。今日は、妻のこれまでの人生に対して敬意を表する意味で、勝手にまとめてみた。最初にお詫びしておきたいのが、この情報は何かの薬学系の雑誌で個人的に勉強していた時のメモなのですが、出典がわからず、引用元が記載できないものもございました。申し訳ありません...。いうのはメモっとかなきゃな...。いうわけで、知っているようでわかりにくい「ホルモン」と「神経伝達物質」について解説していきたいと思います。今回は、ストレスの概念・理論について整理する。記事を読む【メンタル】リーガル・ハイに学ぶ『闘う』ということ、『生きる』ということ。「リーガル・ハイ」というドラマをご存知でしょうか?私はこのドラマが「結婚できない男」という阿部寛主演のドラマと同じくらい好きで、たまに録画したのを見返したりしています。好きか?私に考え方がすごく似ているからです。承認欲求や不安や怒りや恐れで、生き方がぶれそうになったとき、主人公である「古美門研介」の言葉は、日和った腑抜けの私の胸を穿ちます。記事を読む【メンタル】性別を超えて相手を愛するということ恋と愛と尊敬の違いについて、最近、よく考え、悩みます。異性として大切に思うことと人として信頼し敬うことは、何がどう違うのでしょうか。様々な影響を及ぼすことがわかってきています。大量に飲酒していると下痢と便秘の繰り返しに悩まされませんか?それは腸内細菌叢(腸内フローラ)の乱れが原因かもしれません。いいますが、全てがバランスを保っていてはじめて良い体調やメンタルが保たれると言っても、過言ではありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ソーシャルワーク、はじめました。