普通の人になりたいですダメでした...。コラム一覧イベント一覧プロフィール幸せになりましょう!つらい思いをしたのなら、なおさらです。私は日本では数少ない、トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家です。以前、娘とともに、ストーカー的な家庭からいじめにあいました。娘は顔の中央に黒々とした傷をつけられ、数年間一目見てわかるほどでした。暴力は日常茶飯事、「死ね」「出ていけ」仲間はずし、無視。その結果、娘はチックでまばたきが止まらず、足はビッコをひき、フラッシュバックで意識が遠のいたり、突然大きな声で感情的になったり。暑さ・寒さやヒフ感覚がなくなり、うつ状態になりました。PTSD診断を受けて、心療内科とカウンセリングに5年間通いました。裁判にも勝訴し、なんとか日常生活を送れるようになりました。やりきれない感情の塊は心の底に溜まっています。涙が溜まったままなのです。髪の毛の一本一本にまでひそかに冷たい記憶がからまっている。指の先までひっそりと悲しみが詰まっている。それを解放してあげたい。思って、心のキズに焦点をあてたワークを開発しました。がまんしていた感情を出してあげましょう。取り出すお手伝いをいたします。体験したからこそ、お気持ちがわかります。ツライ言葉、悲しい思い出。親御さんとの気持ちのすれ違いに悩む方は多いですね。過ぎた過去であっても、あなたのブレーキになっているものは、ありませんか?もしも心の底に忘れられない出来事があって、ほんの少し重荷になっているなら。心の底で凍っている塊を、どうぞお聞かせください。メッセージなにかいつも同じようなことで引っかかりを感じる方どこか心に傷つきを感じてらっしゃる方どうしても忘れられないこと、心残りがある方どうぞご相談ください。開いてゆるめて、ラクにしましょう。本当はどうしたかったのか、心の声に耳を傾けてみましょう。(20代/女性)みんながみんな、同じようにできる必要があるのかなこんにちは。いじめとPTSDの専門家、百世です。プロフィール詳しくはこちらダメでした...。(10代/女性)危険を防ぐアラームが、PTSDなのです。それは怖い思いをされましたね。(10代/女性)「許す」ブームに乗らなくていい。悪いことは、許されない。いじめと心の傷の専門家、百世です。ご相談ありがとうございます。最新開催日はこちらをご覧ください。http://blog.goo.ne.jp/momose1000メルマガにご登録いただきますと、次回開催日をお知らせいたします。http://archive.mag2.com/0001189192/index.html※初めてで不安な方は、聞くLIVEゼミから参加されると良いかもしれませんね。体を動かすワークは、五感と感情をフルに発散できてスッキリ。あたたかな自己肯定感も得られます。全国から参加される人気のワークですが、遠方の方のために、LIVEゼミの音声講座を準備中です。心のキズに焦点をあてて設計したオリジナルワークです。即興演劇(インプロ)の手法を使った、トラウマ回復のためのワークショップ。心と体は直結しています。緊張するとドキドキするのも、その一つ。頭でいくら落ち着くよう念じても、緊張はとれませんね。このように感情は、脳だけでなく体や五感と密接なつながりがあるため、カウンセリングのように頭だけで解決しようとするのは難しいんです。私はリスクを感じました。このワークは嫌な体験には向き合いません。「こうなったらいい」希望にフォーカスして先取りする、安全なワークです。実際、「引き寄せ効果」があるというご感想も寄せられています。体と五感によるアプローチだからこそ、効果的に改善。グループワークによるあたたかさも、きっとあなたをホッとさせてくれるでしょう。*動画をご覧ください。・緊張と弛緩(まず体と心をゆるめます)・感情リレー(抱えてきた怒りや悲しみの感情を発散します)・「いやだ」「助けて」(自分の気持ちを出して、周囲から受け入れを実感)・ガーディアン・シアター(過去の客観化と、目標設定)・プレイ・ホープ(希望の疑似体験。~自分を信じることは生きる基礎~この座学は、一方的な講義ではありません。「解説シート」をご用意して、わかりやすくお話しながら、みなさんがどう感じるかも共有し、テーマを深める場です。そこで、「こういう風に感じるのは自分だけじゃなかった」という共感や安心感の感想を、たくさんいただきます。個人的体験のシェアはしませんので、ご安心を。娘の保育園でストーカー的な家庭からいじめを受ける。心療内科界トップの斎藤學先生のクリニックにてPTSD診断。5年間通い、心理療法知識を深める。娘と自分のPTSD快復のためにさまざまな手を尽くす。トラウマ解凍ワークをスタート。