どこへ行っても良くならない慢性的な痛みやシビレ原因不明の症状でお困りなら楽ケア鍼灸整骨院。全身のバランス調整で自然治癒力が活動しやすい状態を作り出し、根本からの改善で結果を出し続けています。楽ケア鍼灸整骨院の堀場です。今回は、『ぎっくり腰』についてお話します。ぎっくり腰って、こんな時になりませんか?〇荷物を持った時にギクッときた!〇くしゃみをした時にギクッときた!〇ゴルフをしてギクッとなった...〇前かがみになったひょうしにギクッときた!〇テーブルの荷物を摂ろうと身体を伸ばしてギクッどなった!など...様々な状況で起こります。ヨーロッパでは、“魔女の一撃”というそうです(カワイイ魔女にしてみました)いつの時期にぎっくり腰が多いかご存知ですか?では、いつの時期にぎっくり腰が多いかご存知ですか?「んー、冷えとかが関係してそうだから冬とかに多い印象があるなあ...」そんな声が聞こえてきそうですね。確かに、冬とか寒い時期にぎっくり腰が増えてくるイメージがありますよね。実を言うと、ぎっくり腰が増える季節は冬ではないのです。どちらかというと春先や秋口、いわゆる「季節の変わり目」に多くなります。寒い冬だけ気をつけていればいいやと思っている方は、要注意ですよ!その油断がギックリ腰につながってしまいます。ギックリ腰になってしまうのか?では、そもそもなぜギックリ腰になってしまうのか?それにはちゃんとした理由があります。実は、身体の中でギックリ腰になる準備が出来てしまっているのです。“疲れが取れにくくなっている”という人がなることが多いです。普段の姿勢や腰に負担の掛かる動作などで腰が疲れているのです。睡眠の質が悪かったり、睡眠時間が短かったり、眠りが浅かったり、はたまた、栄養素が不足していたり...つまり、毎日の疲れをリセットできていないのです。リセットが出来ていないと、常に腰は緊張状態が続いてしまいます。これがぎっくり腰になる手前、予備軍です。運よくぎっくり腰になる前に、リフレッシュする事ができればよいのですが。したら毎日の疲れがリセットできるのでしょうか?それはまた次回お話します。大曽根5又は大曽根6へ駐車されましたら、駐車券をお渡しします。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメント営業時間外はLINE@が便利です通所のLINEと同じく1対1のトークです。お得な情報も配信しています。