理想の自分を創るSCW~感想~草刈正年の商品やサービスを受けられた方に2019年お礼のプレゼントとして、『~来年の理想の自分を創り実現するセルフコーチングワーク~』という有料級のセルフコーチングワークをプレゼントさせてもらいました。自己実現を起こすセルフコーチングワークをプレゼント現在僕は、ステージシフトトレーナーとして、仕事や人生において、自分の方向性がわからない人や、がんばってるけど上手くいかない、ブレイクスルーしきれない、やりがいや生きがいを感じられない。そんな人のステージシフトを起こすメンタルコーチをさせてもらってます。そんな中で、昨年たくさんの個人セッションをし、心理学、メンタルトレーニングの勉強をした中で、結果が出たものをSCWとしてまとめました。実際にやった人からこんな声をいただいているので紹介します。書終えワークやりました。これを無料でいただけるなんて、なんてすごい!贅沢だと思う思いました。これを無料なんて、もったいないです。本当に有料級のものです!さてさて、ワークですが・・・なかなか、食べ物が出てこなくて、しばらく考えて出てきたのが、バーガーでした(笑)理由はわからないのですが、それぞれバラバラな食材で、食感も違うけれど、口に入れて混ざると美味しく感じるので。去年の自分を漢字一文字にしたら?というのは色々考えました。繋とか、あれ何だったけ?思い出せない。私が書いたのは、「探」そう去年は自分が本当は何をしたいのか、自分の本音と繋がるとか、そんな年でこの漢字がぴったりだと思いました。この文字からのメッセージは、本当の自分を探すことは、自分の本音と繋がっていくから、探すことを諦めないことというのが出てきました。どんな意識や気持ちを大事にするかも一生懸命考えて、「答えを求めて問い続けることを諦めず、無になった状態に出てくる自分の思いを聴いて大切にする」という思いが出てきました。2回目に同じ文字を書くときに少し集中し、自分と繋がるようにして書くことで、いつもと違って、手が勝手にスラスラと筆を動かす感覚で書き終えました。その時に感じたのは、「自分の心だけに集中し、自分と会話することで自分らしさを表現できる」と思い、これからは「ふとした瞬間に出てくる自分の言葉を大切にして前に進んでいく自分になる!」と思いました。このワークをしている横で、息子がYouTubeか何かを見ていて、時々音が入ってくるのですが、メッセージを書き出したり、文字を書いて無になると、手が勝手に動き、思ってもいないような言葉が出てきて、あれ?あれ?と思うこともありました。今までにもそういうことがあって、久々の感覚に、安心するというか、やったーというような、自分と繋がったような不思議な感覚を感じました。イラストや文字を書く筆文字教室もいいけれど、自分と繋がって本音を知ることのできるシンプルなワークなどを作って、セミナーや教室などを開催したいと思いました。2020年への自分ワークはまだやってないので、またやったら感想を送ります。いつもありがとうございます。今をエネルギー高く生きるには、過去の自分を味方にし、過去の自分に応援される必要があります。筆を使った書き終えワークは、それを実現する力を持っています。未来は待っていてもやってきません。未来は自由に描き、描いた未来に対して現実が追いかけてきます。それに対して自分を動かすためには、脳を動かす必要があります。「なんでそれやる必要あるの?あんまり動きたくないんだけど。」これが脳です(笑)この脳を動かすことで、行動や生まれ、結果が出ます。その脳を動かすメンタルワークが『2020年への理想自分創造ワークシート』です。この2つをやったら、2020年の今年、変わらないわけがありません。セルフコーチングワーク講座はこちらからどうぞ『~来年の理想の自分を創り実現するセルフコーチングワーク~』はこちらのリンク先より、音声セミナーとワークシートを無料で受け取ってください。2020年、仕事人生をステージシフトする情報をたくさん無料で届けます情報は以下の情報メディアで引き続き届けていきます。登録がまだの人は登録してみてください。●LINELINEにてほぼ毎日、音声配信やブログ発信の情報を届けています。質問や悩みの返答もLINEから受け付けています。●草刈正年通信(メルマガ)こちらもほぼ毎日、音声配信やブログ配信、また、草刈の日常における気づきや発見の情報を届けています。タオリセットセッションや草刈が行う講座情報はメルマガかLINEでの公開となります。興味ある人は登録しておいてください。