内観ブログブログ記事一覧サイトマップ検索:今を守る自分の、いま、ここの、「この今」を(それがどんな内容のものであれ)、そっと壊さないよう、大切に守る。壊れやすい細工をあつかうように、そっと守り、感じ尽くす。「いま」の奥にある、ホントの中身を教えてくれる。それは、つまり、今の(怒り、苦手意識)をキチンと感じること。胸の中の、かたまり、実感、フェルトセンスを、押し留めないで、キチンと感じる。それが、やることのすべて。Awarenessism。