黄助の頑張る姿と花ちゃんの可愛い写真いっぱいです。~その22~今日は土曜日。父ちゃんはお仕事お休みです。休みの日の朝ご飯はちょっとオサレにバゲットでフレンチトースト。群馬の遅い朝メシ焼いたまま食べずに冷蔵庫で眠っていたパンを何とかして消費したかったんです。いつもジャムや蜂蜜で食べるんですが、今日は軽くソースを作ってみました。煮豆ではないバルサミコ酢を軽く煮詰め、そこに苺ジャムと冷凍のままのブルーベリーと砂糖を投入。ブルーベリーの皮が破れて解けていれば完成。̄)今日はソースが足りなかった...オサレにフレンチトーストを食べるもお腹いっぱいで思い切りゲップをして雰囲気台無しなかな平。さぁ、今日の道楽さんち。問題も無く健康でいる時は何でも無いこまちの膝抱っこ。普通のことが何とも大変なんですね、これが...。腰痛も安静にする段階は過ぎ、軽い運動を開始しました。落ちた筋肉・筋力を取り戻し、弱い腰を守るためです。手始めに水中ウォーキングを始めました。むだ毛の処理が面倒です筋トレは痛みが無くなってからです。早くへろへろになるくらい筋トレしたーい長時間抱っこのつもりで始めても早々に帰ると言われたり。私達の都合はどーでもいいんです。こまちがその気になっているかどうかが一番大事。こまちの為にも健康で元気でいなくちゃダメですね...。何かあった時、迷わず行動に移せるように体のメンテナンスは大切です。