この故障は長引きそうな感じ。(jog・つなぎ・休養)この故障は長引きそうな感じ。(jog・つなぎ・休養)スポンサーリンク今日の朝、jogで脚を痛めた。左膝裏の下側、腓腹筋の上のあたりが痛い...。かなりの痛みで、歩くだけで痛む...。会社の通勤ではびっこを引きながら歩くはめに...。この故障は長引きそうな感じ...。間はランニングは休むはめになるかもしれない...。それで、今日は朝からテンションがガタ落ちだ...。走れないなら走れないで、できることをやっていこう。エアロバイク以外にも走らなくてもできるトレーニング方法を探してみよう。以下の本を注文しておいた。今日は16kmペース走。目の4’30′′/kmペース。2014年10...記事を読む今日の朝ランは...雪降ってます。朝6時30分ごろの様子。