TOPダイエット痩せられない人の特徴はホルモンを受け取る受容器にある痩せられない人の特徴はホルモンを受け取る受容器にある[ダイエット]どうしても痩せられない、だけど何とかしたい!何をしてもダイエットがうまくいかない人へ、それはホルモンの受容器に問題があるのかもしれません。健康も美肌も同時に手に入れる食べても太らない油もついてお伝えしました。今回は、痩せられない人の特徴についてです。痩せてスリムになりたいと思うのは当然だと思います。僕は男性ですがお腹が少しでも出てきたかなぁと思うと、それだけでお腹周りを気にするようになってしまいます。太る人は太ってしまう生活を送っているからでしょうか。確かにそれもあるのですが、もう少し詳しく見ていくと身体の機能にも問題があります。体脂肪を燃焼させるにはそのためのホルモンが使われなければいけません。うまく使われなかったら太りやすくなってしまうのです。太る原因のほとんどは食べ過ぎ痩せられない人の特徴は食生活にあるダイエット成功は痩せホルモン「レプチン」がカギ痩せるためには食事の内容を改善することスポンサーリンク太る原因のほとんどは食べ過ぎ現代人の太る原因のほとんどは食べ過ぎにあると言われています。それは単純に食べる量が多いということを言ってるのではありません。実は表示義務のない成分でかいくぐっている場合があるのです。このような食べ物が日本では溢れかえっています。僕達はその事実に気付かずに安心して食べています。そんな食べ物の食べ過ぎが原因で太ってしまうのです。痩せられない人の特徴は食生活にある以上の理由から太る原因のほとんどは食べ過ぎと言えるのです。単なる食べる量だけじゃないとお分かりいただけたでしょうか。太るも痩せるも全ては食べるものの質が大きいのです。僕達の想像を遥かに超える運動量を毎日行っているにも関わらず、なぜあんなに大きな体格をしているかを考えれば簡単なことです。食べ物で身体を作っているということなのです。身体を大きくすることはスポーツパフォーマンスに影響します。そこには質を意識した食べ物によってコントロールしているのです。プロボクサーなどの格闘技をする人は減量をします。ダイエットでも食事制限をして痩せようと考える人は多いですが、プロがあれだけ激しく減量しても試合が終われば体重は元に戻ります。10キロの減量を超短期間でやってしまっても元に戻るのです。ここで何が言えるのかお分かりでしょうか。食事制限ではリバウンドの可能性が高いのです。ダイエットを成功したいのはただ痩せたいだけではないはずです。痩せてスリムになった状態は半永久的にキープしたいはずですね。いうことは食生活そのものを改善して習慣にする必要があるのです。スポンサーリンクダイエット成功は痩せホルモン「レプチン」がカギでは具体的にはどんな食生活をすればいいのでしょう。痩せるためにはどんな食べ物を食べる必要があるのか。痩せられないばかりか老化促進にもなり兼ねない結果になります。痩せるためには痩せさせるホルモンが使わなければいけません。そのようなホルモンは色々とあるのですが、その中で特に注目したいのが「レプチン」というホルモンです。脂肪が増えると代謝を上げて痩せやすくする機能を持っています。僕達の身体は本来、勝手に痩せるようになっているのです。野生動物に肥満になっているのを見たことがあるでしょうか。先ほど説明した食べ物の食べ過ぎによって機能が狂ってしまうのです。ホルモンをしっかりと出してやれば良いのでしょうか。考えるならそれも安易な考え方となりかねません。問題はホルモンを受け取るための受容器が狂ってしまうことです。上手く受け取れないからホルモンの機能を発揮できなくなるのです。その受容器を狂わせてしまう原因というのが、トランス脂肪酸やオメガ6などの悪い脂肪酸のことです。僕達が食べている身近な食べ物にそれは多く含まれています。何も考えずに食べていることが太る原因となっているのです。身体というのは丁度良いバランスを保つようにできてます。それを狂わす食事の仕方をしているだけなのです。痩せられない人の特徴とは食事の内容にあると言えます。日本人本来の和食中心の食生活に戻すことが大切なのです。日本人の肥満率が上がったのは欧米化が進んだからです。肥満大国と言われるアメリカの食生活を見れば一目瞭然です。代謝に必要なビタミン・ミネラルをしっかりと摂れる痩せやすくするオメガ3の油を摂取することができる糖の代謝と体内酵素を助けけるマグネシウムで老化を防げる必要な栄養が十分摂れるので小食でも空腹感に負けない良いことずくしなのです。それでもいきなり100%完ぺきにすることは難しいです。普段の食事でも無理しない程度に和食を食べるようにしてます。サバやイワシなどの小魚や豆類や海藻類は食べるようにしてます。チョコレートや甘いものも大好きなので、コンビニなどで買って食べはしますが回数は減りました。意識としては食べても良いけど健康も大事にしようということです。5年後や10年後を想像するとやはり若々しくいたいですね。無理なく自然と痩せられることを祈っています。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。