これらはすべて冷凍具付き麺。1人分の麺、具、スープがセットになっていて、とても便利です。べんとう課長は、ひとりきりの昼食用に冷凍庫にストックしてます。左上から時計回りに、「ちゃんぽん」「海老と野菜の塩焼きそば」「黒ごま仕立ての坦々麺」「あんかけラーメン」。後編ちょっとコツでこんなに変わる!冷凍かぼちゃの上手な煮方、教えます買い置きした冷凍野菜は、どれくらいで食べ切るべき?(一社)日本冷凍食品協会による、冷凍食品情報サイト。アレンジや保存方法など、知っているとちょっと差がつくコツをプロが教えます。