正しい声の出し方を知るために体を曲げた姿勢(前屈姿勢)でのトレーニングを勧めます。腹式呼吸を身につけるためには、お腹の前の方がやたらと動かず、(前屈の姿勢になることで、身体の前半分・胸・腹の力が抜ける)横隔膜をとり囲む筋肉が全体的に使いやすくなることが必要です。すると、息をコントロールする場所が感じやすくなる。体を腰から前方へ少し曲げてみてください。床に水平なところ以上に前屈しないこと。息を思いっきり吐いて、そのあと自然と吸ってみましょう。ウエストのあたりのお腹に空気がスッと入ってくるのが感じられると思います。初期のトレーニングとしては、有効な方法です。背中の線と首からの頭のうしろの線がまっすぐ一直線になるようにすること。前屈したときも上半身は立って歌うときと同じ状態でなくてはならない。<前屈姿勢のチェック>背中と後頭部が一直線上になるように意識してください。日本国内への配送に適用されます。