腰痛について羽田野代表に聞いてみました。分院紹介スタッフ募集お知らせスタッフブログはしもと接骨院健康コラム痛みの110番はしもと接骨院通信アーカイブお問い合わせはしもと接骨院ヨガ部門LINKはしもと接骨院健康コラムHOMEはしもと接骨院健康コラム腰痛について羽田野代表に聞いてみました。はしもと接骨院健康コラム腰痛について羽田野代表に聞いてみました。腰痛についてお聞きしたいんですけど。腰痛といっても、様々な種類があると思うのですけれど、いつのころからかズット重いとか、気が付いたらなんとなく痛いっていうような症状の方って多いと思うんです。実際、疲れてるからって腰痛になっちゃう事って、あるのでしょうか?羽田野代表ないっすね。維持する筋肉は、インナーマッスルです。そのインナーマッスルが弱くなって骨を引っ張り切れなくなると、骨盤・骨格が歪むわけです。骨々パンチ君こんな感じっすか?羽田野代表そうそう。ようするに正しい姿勢が維持出来なくなるんですね。すると、今度は弱ったインナーマッスルを補てんするために、アウターマッスルが働くんですけど、アウターマッスルは、持久力がないので過緊張するんです。それで腰痛等が、おきてくる。それが、もっと進むと筋肉が攣って、ぎっくり腰や寝違えになるっていうのが、僕の考えです。骨々パンチ君そうすると、そもそもインナーマッスルは、なんで弱るんですか?羽田野代表インナーマッスルも筋肉なので、使わなければ弱化していきます。背もたれによっかかっているとか、すぐに座ってしまうとか、コルセットを使い続けているとかですね。そのように、支えられているような生活をしているとドンドン筋肉は弱ってきてしまう。自分の筋肉を使って支えようという意識が大切ですね。偏食ですか!羽田野代表そう偏食。インナーマッスルは赤筋繊維で構成されています。その赤筋繊維自体が、栄養の塊なんですね。ビタミン・ミネラル・カルシウムそのようなものが全て含まれている筋肉なんで、身体の中に入ってくる栄養素に足りないものがあれば、その栄養素を赤筋繊維からとっていく。摂食制限のダイエットなどは、インナーマッスルが、3ヵ月で4%減るというデータもあります。あれば、インナーマッスルは、20歳を越えると何もしない状態で1年間に1%づづ減っていくというデータもあります。骨々パンチ君それで、健康の維持の為に、はしもと接骨院では、楽トレによるインナーマッスルトレーニングを推奨しているんですね。楽トレについては、リンクを参照してもらうことにして、例えば、朝起きてみたら、腰が痛かったとか、今日は、どうも腰の調子が悪いってこともありますよね?けれども、次の日には、治っているとか?腰痛はどこ行った!なんてね。それって、どういう亊ですかね?次回に続くこの記事に興味があった方はインナーマッスルトレーニングのページもご覧ください。坐骨神経と言うのは、腰骨と骨盤の骨から出ている神経が5本束になって足に向かって走っている神経のことです。鉛筆ほどの太さがあると言われています。バネ指とは腱鞘炎の1種で、指を曲げて伸ばす時に指の関節が引っかかるものをいいます。親指と中指、薬指に多く、人差し指と小指には少ないのが特徴です。朋樹バレンタインデーもはしもと接骨院はやってます笑こんにちは高橋です。お久しぶりの投稿になりますが、明日はバレンタインデーですね。はしもと接骨院ではバレンタインデーにチョコをプレゼントしています。坐骨神経と言うのは、腰骨と骨盤の骨から出ている神経が5本束になって足に向かって走っている神経のことです。鉛筆ほどの太さがあると言われています。バネ指とは腱鞘炎の1種で、指を曲げて伸ばす時に指の関節が引っかかるものをいいます。親指と中指、薬指に多く、人差し指と小指には少ないのが特徴です。朋樹バレンタインデーもはしもと接骨院はやってます笑こんにちは高橋です。お久しぶりの投稿になりますが、明日はバレンタインデーですね。はしもと接骨院ではバレンタインデーにチョコをプレゼントしています。坐骨神経と言うのは、腰骨と骨盤の骨から出ている神経が5本束になって足に向かって走っている神経のことです。鉛筆ほどの太さがあると言われています。バネ指とは腱鞘炎の1種で、指を曲げて伸ばす時に指の関節が引っかかるものをいいます。親指と中指、薬指に多く、人差し指と小指には少ないのが特徴です。[...]2018年12月9日お知らせULTRATAKASANくらし応援マガジンWitsに掲載だんだんと寒くなってきましたが、羽田野式のカイロの貼り方をくらし応援マガジンWitsに掲載していただきました。冬の間、カイロが手放せない方、是非、お読みください。現代病!?「スマホ首」の予防と改善方法はスマホ首とは、スマートフォンを使用する際の首の形(姿勢)のことを指します。この姿勢を継続的に続けると、肩こり、頭痛、腕のシビレ等、様々な症状が発症する原因となります。自律神経?原因不明の痛み。現代は、ストレス社会であるといわれて久しくなります。そんななか、はしもと接骨院にも自律神経の問題を抱えて訪れるかたが増え来ているようです。今回は自律神経の問題について聞いてみました。朋樹バレンタインデーもはしもと接骨院はやってます笑こんにちは高橋です。お久しぶりの投稿になりますが、明日はバレンタインデーですね。はしもと接骨院ではバレンタインデーにチョコをプレゼントしています。Reserved.ご予約はコチラから。