急にお腹が空いて耐えられなくなる。糖質制限の知識メモ少し前の話ですが、ある時に3日ほど食べ過ぎてしまいました。糖質制限の知識メモ糖質制限をすると不眠症は改善するという意見と、糖質制限で不眠になるという意見があります。糖質制限の知識メモ現在の病院の糖尿病の食事指導と糖質制限食には違いがあります。糖質制限の知識メモゆるい糖質制限をしていましたが、1か月前くらいからスーパー糖質制限に挑戦し、更に今はMEC食に移行中です。[...]続きを読む間違った糖質制限で顔がしわしわに。その原因を考えてみました。糖質制限の知識メモ1日の糖質摂取量を60g以内とするスーパー糖質制限を始めてから3週間。鏡を見ると顔が少し小さくなりました。糖質制限の知識メモ糖質制限をしていて、気を付けているのはタンパク質と野菜を摂る事です。糖質制限の知識メモグルコーススパイクとは、急激な血糖値の上昇で140mg/dlを超え、その後一気に下がる事をいいます。[...]続きを読む血糖値を下げる歩き方。糖質制限の知識メモ血糖値を下げる為に、食後に歩くと良いと言われています。糖質制限の知識メモ糖質制限と頭痛は、もしかしたら関係あるかも知れないと思っています。最近の投稿めっちゃ美味しい!糖質50%オフの坦々混ぜそばを豊中市で食べてきました。糖質制限のお好み焼きの作り方※糖質10gでも美味しい・満腹!息を吸い込むと咳が出て苦しい。呼吸器内科に行ってきました。20188キロ痩せた千春のリバウンドしないダイエット。