良かったボチボチ運動も再開しないと昨日の運動リフティング60回blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。掃除できたわ〜ヾ(--;)ぉぃぉぃ設置に来てもらうのに多少は掃除しとかないとね〜昨日の運動まだ、お休み中いつまで休みやねんblogランキング参加中!続き「医師が教える1分間ダイエット」を読む前に...ここをクリック応援宜しくお願いします。昨日の「あるある」情報...グルタチオンと言えば、肝機能が悪くなってる方の点滴の中に入れる薬剤である。只今、お休み中blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。壊れてしまった1〜2週間前から、ちょっと調子は悪かったのだが...とうとう全く見れなくなったしまった。無い生活は考えられない幸いにしてリビングにあるもう1台の方はまだ写っているのであるが...結局近くの大型電気店に買いにいくはめになってしまった。只今お休み中blogランキング参加中!またもや50位から転落ここをクリック応援宜しくお願いします。)blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。しちゃいましたblogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。腹筋15回×2腕立て(膝つき)10回×2スクワット15回×2blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。腹筋15回×2腕立て(膝つき)10回×2スクワット15回×2blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。夕食カレーライスおやつゴーフル(小3枚)何とか運動、すこ〜しずつ続いている。腹筋15回×2腕立て(膝つき)10回×2スクワット15回×2「医師が教える1分間ダイエット」を読む前に...blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。エ〜っ?これだけ?blogランキング参加中!300日記念に...「ポチッ」とここをクリック応援宜しくお願いします。検査をするのにどの位お金がかかるかご存知でしょうか?先日、うちの医院に検査センターからお知らせが入っていました。「ノロウイルス」に感染してました。腕立て(膝つき)10回×2スクワット15回まだまだ、筋肉をつける程の運動量では無いですなぁ〜もうちょっと頑張らねばblogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。お休みしてしまいましたこのままズルズル冬眠しないように気をつけなくっちゃblogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。運動したうちには入らないだろうけど...とにかく習慣!習慣!続けなくっちゃ明日は通し勤務だし〜ちょっと運動するには...その分、今日やるか〜?ヾ(--;)ぉぃぉぃblogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。体重:60.4kg体脂肪率:36.4%BMI:25.8昨日は久々に運動した。毎日運動の記録書き込めるようにしなくちゃ続きに行く前に...blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。体重:60.7kg体脂肪率:36.1%BMI:25.9昨日の「あるある」のテーマ炭水化物を1日90gに抑える!すると、エネルギーとして体脂肪が使われる。確かにもっともらしい話ではある。「あるある」情報を試してはみたがすごい!と思える結果にはいたっていないのであ〜る。個人差というものがあるのではないだろうか?続きを読む前に...blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。体重:60.5kg体脂肪率:35.8%BMI:25.8保険請求の業務も落ち着いた。月初めは大変だわ〜これからどんどん利用者さんが増えたら...でも、それが理想なんだけど...ここ2〜3日お通じがにゃ〜いやっぱ運動不足だね〜今年は体重よりも体脂肪を減らすことを目標にがんばってみるかなぁ〜できるかなぁ〜なんせぐうたらは長年染み付いてますからね〜筋トレが先か?有酸素運動が先か?どっちだろう??以前誰かに聞いたような聞かなかったような...(ヾ(--;)ぉぃぉぃそれも覚えてないんかい...)blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。体重:59.6kg体脂肪率:35.6%BMI:25.5介護のほうのお仕事は、昨日から保険請求の業務を開始しているがナースのお仕事は今日が仕事始めですあと3ヶ月で白衣を脱ぐ決意はしたものの...まだ、院長には言っておりません。̄?).....??ありゃ??今日は全く「どわいえっと」と無関係なこと書いてる...って事は、ネタが無いつまりは何もして無いってことでしょうかblogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。「総コレステロール」「中性脂肪」の値がぐ〜〜〜んと下がっていた多少減量効果もあったんだろうけど...「豆乳」再開して...やっぱり運動しないとなぁ〜確か1日に1分程度の運動でも10回出来ればOK!だったっけ??チョコチョコ運動をクセに出来れば...まっ!それがなかなか難しいんだけど〜無理だと思えば無理!なせばなる!ほんとうかなぁ〜では、続きに行く前に...blogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。体重:59.6kg体脂肪率:35.7%BMI:25.5今年もよろしく(^ー゚)ノと、言うことで?(どういうこと??)去年失速してしまった「どわいえっと」も再開せねば眠れぬ日々は続いていて安定剤のお世話になってるけど...あたいの食欲はすばらしいどんな状況でもちゃんと機能してるのよね〜きっと、何があっても生き残れるんだろうなぁ〜blogランキング参加中!今年最初の1クリックお願いいたしまするここをクリック応援宜しくお願いします。SummarySeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。