不潔感もあるし何より格好悪いものです。大人ニキビは治りにくく、そして跡になりやすいと言われています。大人ニキビは、「できない状態にする」予防がとっても大事です。ニキビとか吹き出物ってなぜできてしまうのでしょうか。スポンサーリンク大人ニキビや吹き出物はなぜできる?原因と理由は思春期の頃のニキビは、皮脂分泌の多さによるものが多いです。「皮脂量の多さ」だけが原因になるわけではありません。こちらは、お顔の毛穴の拡大図。一本の毛に、皮脂腺がついています。毛穴が角質などによって塞がれていた場合。皮脂が詰まってニキビ菌が繁殖し、毛穴の中で炎症が起こります。これがニキビの初期状態。して、この「ニキビ菌」っていうのが諸悪の根源?!聞くからに悪そう...!!私の生理前のあの嫌な期間、こいつが悪さを!!いえいえ、「ニキビ菌」は誰でも持っている常在菌の1つ。それ自体が悪いわけではありません。角質がたまる過剰な皮脂ニキビ菌この3つの条件がそろって、初めてニキビになるんです。「この条件がそろってるかどうか」なんて分からないですよね。「条件がそろいそうだから、もうすぐニキビができるかも」なんてことも。いう理由でそろいやすくなるのかをざっと見てみましょう。大人ニキビや吹き出物、できやすいのはどんなとき?大人ニキビは基本的に、「皮脂の代謝の低下」が原因です。思春期のニキビと違うのはここですね。年をとると皮脂の絶対量は減りますが、皮脂を代謝する能力も減ります。そのため、皮脂が溜まりやすい部分にニキビや吹き出物ができます。どんなときに大人ニキビができやすくなってしまうのでしょうか。過度なストレスを感じたときストレスを感じると、「アンドロゲン」という男性ホルモンの一種が大量に分泌されます。このアンドロゲン、皮脂の分泌に関わるホルモンです。皮脂が増えて大人ニキビのできやすい状態になってしまいます。肌が乾燥しているとき人間の皮膚には本来センサー機能があります。乾燥している→皮脂量を増やす皮脂が多い→皮脂の分泌を減らすのように。肌が乾燥していると、皮脂の分泌が過剰になり、その皮脂が大人ニキビや吹き出物の原因になってしまいます。乾燥対策についてはこちらからもどうぞ。「顔の皮脂が足りない→皮脂の分泌」という肌センサーが働いてしまいます。顔を清潔に保つのはいいことですが、くれぐれも洗いすぎ、皮脂の取り過ぎにはご注意ください。香辛料やカフェインなどの刺激物は皮脂の分泌を促します。女性にとっては好きなモノばかりなので辛いところですが...。普段からコーヒーをよく飲む場合などは少し減らしてみるといいかもしれません。皮脂の代謝を促し皮脂分泌をコントロールする作用があります。皮脂分泌が多くなっても代謝されず、大人ニキビがとっても出来やすい肌に。ビタミンB2やビタミンB6を意識的に摂取していない場合は、サプリメントで摂取する食べ物で摂取する日常生活の中で取り入れてみてください。ちなみにビタミンB2が多く含まれている食べ物は、レバーやたまごや魚など。普段の食事に取り入れてみてください。あなたのニキビはどんなニキビ?タイプ別の大人ニキビ対策法はこちらからどうぞ。大人ニキビ関連記事エイジングケア化粧品はいつから使えばいい?肌老化は20代で始まってる肌が衰えてきていることに気がつくのは、多くの場合30代を過ぎてから。...シミの原因は鉱物油?洗顔の大切さと「正しい美容法でシミが消える!」を読んで思うことシミって、ある程度の年齢になるとものすごく気になってきます。...コンシーラーで隠せないシミはどうする?消えないと嘆く前に試したいこと年齢を重ねていくと、いつの間にかできているシミ。肌質の1つに、インナードライ肌というものがあります。POSTエリクシールホワイトTIIを使ってみた!アラフォーの使用感を口コミレポするよCMなどでもよく見かける、資生堂のエリクシール。...コンシーラーで隠せないシミはどうする?消えないと嘆く前に試したいこと年齢を重ねていくと、いつの間にかできているシミ。...ダイソー馬油パックを試してみた!100円フェイスケアの真価はいかに!?ダイソーにはフェイスケア商品がいくつも販売されていて、話題になることもしばしば。