管理栄養士情報ひまわり管理栄養士が自ら考え作成している管理栄養士通信を配信します。!レンコンはビタミンCが非常に豊富で、疲労回復や風邪予防、がん予防、アンチエイジングに効果があるとされています。食物繊維も豊富なので便通を良くしてくれて腸内環境も整えてくれます。健康と美容の面、どちらからもお得な食べ物ですね!あと、レンコンって実は産地で食感が違うんですよ!知ってましたか!?茨城県産はシャキシャキして、徳島県産はホクホクしているものが多いそうです。好みや料理の仕方で2種類のレンコンを使い分けるのもいいですね。お知らせお客様へ平素はスーパードラッグひまわりをご愛顧いただき誠にありがとうございます。スーパードラッグひまわりでは「Stocard」や「GooglePay」などのスマホアプリでのひまわりカード+のご利用をお断りしております。セキュリティ保護の観点および、第三者によるなりすましなど不正利用を防ぐため、ご本人様によって入会手続きを行っていただきました実カードを提示された場合のみご利用いただけます。スマートフォンアプリやひまわりカード+のコピーをご提示いただきましても、ご利用になれませんので何卒ご了承ください。今後ともお客様が安心してお買い物いただけますようサービスを運用してまいりますので、引き続き弊社ポイントサービスをご愛用いただきますよう重ねてお願い申し上げます。管理栄養士情報ひまわり管理栄養士が自ら考え作成している管理栄養士通信を配信します。!白菜は、大根と豆腐と並んで「養生三宝」のひとつとして知られています。管理栄養士情報ひまわり管理栄養士が自ら考え作成している管理栄養士通信を配信します。!白ネギに多く含まれている強り香り成分である硫化アリル(アリシン)は疲労回復や血流を促す効果があります。ビタミンB1の吸収を助けるはたらきがあります。!皆さん、カブの葉はいつもどうしてますか?捨てちゃうのはもったいないですよ!!実はカブの葉って栄養が豊富なんです!特に多く含まれているのはβ-カロテンです!β-カロテンは目や髪の毛、粘膜や皮膚の健康維持に加え、喉や肺などを保護する働きが期待できます。ビタミンCが豊富で風邪予防や疲労回復、肌荒れなどに役立ちます。カルシウムも含まれており、ヒダミンCはカルシウムの吸収を良くしてくれるので相性のいいコンビですよ。実は、カブは根の方よりも葉の方にはるかにたくさん栄養を含んでいる野菜なんですよ!ちなみに、いいカブを選ぶポイントは葉がピンと張っていて、茎の付け根が淡い緑色をしている、表面がツルッとした丸く整っているものがオススメです。管理栄養士情報ひまわり管理栄養士が自ら考え作成している管理栄養士通信を配信します。FAX.084-957-2307。