-http://genpoudou.blog46.fc2.com/「何の変哲もない銀の針金」である鍼灸の鍼は、鍼灸医学の原典を頼りに用いると、幅広い病の治療に効果を現します。日常から鍼を身近なものにしていただけたらなと思います。エリアにある源保堂鍼灸院のブログです。東洋医学・健康の話しをはじめ、治療院の日常、堂主・スタッフの情景などを綴っています。最寄は『表参道駅』です。(1)ブログ内検索メールフォームブログの感想や東洋医学・当院への質問、ご意見がありましたら、こちらからメールをお送りください。00:38|食材・食事・食育GWが明けてから、暑い日々も増えてまいりました。6月には衣替えもあります。これから暑い夏になりますと、身体の活動量も増え、疲労がたまりやすくなります。6月の梅雨の時期も、蒸し暑さが増し、身体がだるくなることがあります。このようなとき、にんにくを食べてみるのはいかがでしょうか。ニンニク特有の臭いは、アリシンという栄養素ですが、これはビタミンB1の吸収をよくしてくれるものです。ビタミンB1は、糖質の分解を助ける酵素で、疲労回復にとても効果があります。いいことが昔から知られています。「除風邪.殺毒気.」とありますので、免疫力を高め、夏風邪などの防止にもなることがわかります。『本草綱目』のにんにくの項目を開いて見ますと、かなり多く記述されています。『本草綱目』が書かれたのは明の時代ですが、すでにその時代にはにんにくの効果がたくさん知られていたようです。臭いがきつく、回りにも迷惑をかけてしまいますが、疲労がたまっているときには、どうか料理に少し入れてみてください。にんにくは生で食べたり、空腹時の最初に食べますと、胃壁を壊しますので、注意しながら食べてください。HPブログ・ランキングに参加しています。よろしければクリック応援をお願いいたします。