言う事で冷え症の人には大変な季節がやって来ましたね。そこで重宝するのが「ホッカイロ」ですね。それも「貼るタイプ」は良いですね!そこで今日はその「ホッカイロ」の貼るポイントですね。効率良く温まるポイントが数か所あります。それを今回ご紹介できればと思います。そこを上手く使ってこの寒い5か月間を乗り切れればと思います。私が考えて居るホッカイロを貼るポイントは大きく分けて6か所あります。1背中側の首から肩甲骨の辺り上半身が冷えて居る方におススメです。いつも腕が冷える方が冷えるという方は背中側の首のポコンと骨が出ているあたりから肩甲骨の辺りまでゆっくりと背骨に沿ってスライドさせて行ってみて下さい。しますと「うわっ、上半身から腕が一気に温まる」というポイントがあります。そこがポイントになりますのでそこに貼って下さい。貼る時の注意点はホッカイロの重みで思ったポイントよりも低い位置になりがちなのでその分も考慮してその様な場合は少し上気味に貼って下さい。東洋医学だと中焦(ちゅうしょう)です。ここは「おなかの調子が悪い」「おなかが冷える」と言う人にはここを背骨に沿ってスライドさせて行ってください。しますと「おっ!お腹が温まる!」という箇所があります。そこがポイントとなります。ここもホッカイロの重みで思ったポイントよりも低い位置になりがちなのでその分も考慮してその様な場合は少し上気味に貼って下さい。3腰部上部から仙骨部ここは「下半身が冷える」「足腰が冷える」「足が冷える」「腰が痛い」「婦人科系が落ち着かない」「生理痛が酷い」などの時に最も有効です。足腰の冷えから来る腹痛も有効です。腰の上の辺りから少しずつスライドして行くと足腰がグワッと温まるポイントがあります。腰の場合は特に左右差が分かりやすく微妙に右寄りか左よりかで温かみが変わります。微妙にずらしてみて温まる方が良きポイントとなります。(奇穴)、ベルトラインの高さの4番腰椎と5番腰椎の間、ツボで言うと腰陽関、大腸兪(L4L5のライン)、5番腰椎と仙骨の間ツボで言うと十七椎下(奇穴)、関元兪(奇穴)(L5S1の間)です。ここもホッカイロの重みで思ったポイントよりも低い位置になりがちなのでその分も考慮してその様な場合は少し上気味に貼って下さい。逃していけない箇所に「仙骨部」という重要な箇所があります。仙骨部にホッカイロを貼ると本当にぽかぽかになる重要なポイントです。詳しくはhttps://tsuchita-hari.com/%e4%bb%99%e5%8f%b0%e3%81%ae%e9%9a%a0%e3%82%8c%e5%ae%b6%e9%8d%bc%e7%81%b8%e9%99%a2%e9%95%b7%e3%81%ae%e7%8b%ac%e3%82%8a%e8%a8%80%e3%80%80%e4%bb%99%e9%aa%a8%e3%82%92%e6%b8%a9%e3%82%81%e3%81%a6%e5%bf%ab/4身体の全面胸の喉仏の辺りから胸の真ん中あたり冷えて声に元気が無い、上半身が冷えて元気が出ない場合に良いでしょう!気虚の状態、陽虚の状態が多く、身体の全面ですとどちらかと言うと重篤と言うのか内臓の深い部分の働きが弱い事が原因の冷えが多いです。ここも左右差で気持ちが良い側や温かく感じる側にずらしても良いです。元気が出て来る事でしょう!またここもホッカイロの重みで思ったポイントよりも低い位置になりがちなのでその分も考慮してその様な場合は少し上気味に貼って下さい。5胸の下の辺りからお臍の少し下辺りまで胃が痛い場合、お腹の中から兎に角冷える場合、腹痛、下痢の場合。冷えて尿が近い、尿がスッキリ出ない、膀胱炎、下腹部が冷たくスッキリしない下腹部がいつも硬いそれで元気が無い場合に良いです。この様に貼る箇所、貼る位置で随分変わるのです。ホッカイロを上手く使えると寒いお外へ行ってもへっちゃらです。この寒い冬に是非参考にしてみて下さい!今年も残す所2か月余りとなりましたが、ホッカイロを上手く使い乗り切りましょう!仙台近郊やそれ以外の方へ普段あるものを有効に使い切れていない事はよくあるものです。その一つがホッカイロではないかと思います。ホッカイロを上手く使えると中から温まります。これもツボが大いに関係します。ツボはツボでも深い部分が冷えて居る場合と浅い部分が冷えて居る場合とではポイントも変わって来ます。その様な事を踏まえて今回は書いてみました!ホッカイロを使用したらより効率よく素早く温まる様に普段から鍼灸を行っておくと尚良いでしょう!経絡を整える事が大切に成って居ます。