2020.01.29通院してから10ヶ月ほどたち、つらかったうつ病からどんどん回復に向かっているというかとそうではありませんでした。薬は続け、なんとか会社に行っているのですが、隔週で1日から2日休む、客先から事務所に帰る気力がわかず途中の場末の喫茶店にこもってしまうなど。あとは妻に死にたいと洩らしてしたい心配させてみたり。私の場合、どうやら適応障害もでてきてしまったようです。海外赴任の話もあがっていたので、なんとか乗りきろうというのがあったのですが、今思えばよく会社にいっていたなと。最終的に当時の職場から離れることができ、うつも適応障害も良くなったので良かったのですが、今思えば無理しすぎなところもあったと思います。休めば治りも早かったかもしれません。徐々に、いや、本当にゆっくり、本人が気づかないレベルですが、調子のよい日がでてきたり、また悪くなったりをいったり来たりしながら、良くなっていっていたのは確実です。うつ病はある日を境に治るものではないからです。うつ再発予防にいいかも。とある海外で有名な本の日本語訳。救われる面もあったのですが、本だけだと認知の歪みを是正するまでやる気がおきなかった。うつ、精神病専門の鍼灸師に診てもらってましたが効果わからず。うつ病の推移のグラフを自分の経験を元に変えてみました。急性期はどうだったかなと、思い出しながら書きたいと思います。気が張って眠れない、なんてことは普通にありましたが、それが3日、4日続くのはこれまではありませんでした。B部長と別...うつうつ病のはじまり2不眠で心療内科にかかったものの、初期段階で治療をうける機会を失してしまいました。抗不安薬と睡眠薬でごまかしながら、平日は残業、休日も昇進試験の準備。開発と営業SEとの間の板挟みも続き、雰囲気は悪くなる一方で、責任の擦り付け合い、協...うつはじめましてこんにちは、ひげきちと申します。今から5年前に、うつ病を患いました。このサイトに訪れてくださったということは、うつ病を患いつらくて苦しい中、救いを求めてたどり着かれたのかもしれません。医師は以下のような絵を描いて、うつ病には段階があることを説明してくれました。発症から約1年半、徐々に回復基調にありましたが、うつ病にかかりながらの海外赴任にはすこし不安がありました。会社の産業医や看護師にオーストラリアの医療制度について相談してみたり、自分なりに調べてみたり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。雑記メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。