眼精疲労に効くツボ秋の虫の音が聞こえてくる季節になりましたね。今回はそんな「眼精疲労」に効くツボをご紹介します。清明(せいめい)目頭と鼻の付け根の骨との間。両手の人差し指の腹をそれぞれ左右のツボに当て、じんわりと指圧する。風池(ふうち)、天柱(てんちゅう)1・4は風池。天柱から指1本分外側。首と頭のつなぎ目、首の中央から左右に指1本分外側。ツボに中指を当て、指先が頭の中心に向かうようにして10秒くらい押し込む。