面白かったこと、気づいた仕組み、方法論を書きとめるブログ。筋トレベンチプレス100kgを真剣に目指すことにした。ベンチプレス100kg、ってよく目安として言われる。気にしなくてよいと思っていた。100kgに特別な意味はないし。山本義徳さんも、「ベンチプレスは大胸筋の発達を狙う場合、必須エクササイズとは言えません」と言っていたし。ベンチ100kgに特別な意味があるとすれば、10進法で数えたらキリがいいってぐらいだと思う。最近は考えが変わってきた。いうのって、先に達成しないとスッキリしないんだと思う。達成してから、「関係ない」って言いたい、達成したら、心の底からどうでもいい、関係ない、と思えるのだと思う。いうことで、2018年の3月中に、ベンチプレス100kgを達成したい。目標設定に根拠はないけど、まずは置いてみよう。現状では、65kg×6回。ここから頑張っていこう。Twitterやっています。ベンチプレス日記もつぶやいていきます。「帰宅後すぐジムへ行く」を繰り返してたら、妻の「おかえり〜」が、「おかえり〜そしていってらっしゃい〜」に進化した。読み込み中...関連シェアするツイートフォローするぶるいぬ関連記事ダーツをする人に絶対おすすめの筋トレ種目を紹介!ダーツにはパワーが必要です。ダーツを飛ばすのに必死な人に、力を微調整する余裕があるとは思えません。ジムに行き初めてしばらくすると、もっとしっかり効かせたいとか、マシンじゃ...記事を読むビーレジェンドのプロテイン13種類を飲み比べるビーレジェンドから出ているプロテインは、味の種類が豊富です。本当に色々あって面白いです。筋トレは瞑想の一種です。トレーニングを始めて数か月経って確信しました。重いものを持てば、初心者でも、強制的に瞑想に近い状態に入ることができ...記事を読む筋トレを始めたら、すぐに自分を記録し始めよう。「今の自分を記録すること」です。記録しておく...記事を読む1年間ジムに通い続けたら、未来が見える超能力が手に入った突然、未来が見えるようになった。1年間、ジムに通い続けることで、僕は未来が見えるようになっていた。ジムにいる間だけ、次に何が起こるか予測...記事を読む筋トレ初心者向け、”おいしい”プロテインを3つ紹介します筋トレ初心者の皆さんこんにちは。皆さんにとって、プロテイン選びで一番大切なものは何でしょうか?製法?成分?いいえ違います。...記事を読むタニタの体組成計・体重計に乗ると電源が落ちる件についてタニタの体重計(体組成計?)を使っていてハマったのでメモしておきます。体重計を起動して、乗ると電源が落ちる現象に悩まされました。通っている近所のスポーツジムで、僕は一人つぶやいた。ぶるいぬ日記.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。