放っておくと危ない足の裏の痛みもあるといいます。テレビ朝日「モーニングバード」の石原良純さんのアカデミヨシズミのコーナーでも足裏の痛みについて取り上げられましたので紹介します。足裏は、縦と横の2つのアーチで体を安定させたり、衝撃を吸収したり、大切が役割を果たしているといいます。この足裏が痛いという病気で多いのがかかと側が痛くなる足底腱膜炎と前側が痛くなるモートン病の2つ。足底腱膜炎とは足首を反らしさらに親指を反らせると足裏に出てくる突っ張る膜が足底腱膜で足底腱膜炎とはここが炎症を起こす病気でかかとが痛くなるのが特徴。朝起きた時の最初の一歩目が痛み、その後痛みが引くがしばらく歩くとまた痛むのが典型的な症状だといいます。中高年の女性がなりやすく、原因は加齢、使い過ぎ、体重など。モートン病とは足のつま先の神経が圧迫されて痛むというもの。歩く時や家事で神経の圧迫が積み重なると神経が腫れて少しの刺激で激痛が走るといいます。歩くときは、つま先立ちをする時に痛みが走るのが特徴。足裏の痛みは靴が重要なポイントかかとにクッションがないパンプス、ヒールなどの靴は足底腱膜炎になりやすく、ハイヒールはつま先に負荷がかかりモートン病になる原因の一つと考えられています。足裏の痛み予防軽減法としては靴の中敷きを入れるという方法があるといいます。中敷きは医療期間でオーダーメイドで作ってくれるものがあります。オーダーメイド中敷き¥1万2000〜(保険適用3割負担の場合)ハイヒールは、市販の滑り止めの中敷きがオススメ。足底腱膜炎とモートン病の2つの痛みの治療法です。足底腱膜炎の場合、ストレッチで痛みを取ることができるといいます。片足をもう片方の太ももにあぐらをかうようにのせ、足の指全体を手で反らせ、足底筋膜を伸ばす。1回10秒で左右10回行う。ストレッチの他には湿布薬と飲み薬。それでも痛みが取れない場合は、衝撃波治療を行うといいます。約¥1万5000(3割負担の場合)難治性の足底腱膜炎の方のみ保険が適用。痛みを取るステロイド注射や腫れた神経をとる外科手術。モートン病は以前あさイチでも取り上げられました。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。