ザ・ルイガンズのアシュタンガヨガレッスンの日。一面ガラス張りの部屋でレッスンを行う。充分なシチュエーションだね。初心者クラスのレッスンはまず呼吸法をしっかりやっていく。自分の内面を見つめやすいんじゃないかな。続いてスタンディングまで。慣れないうちはスタンディングだけでもかなりきつい。これがまた最高に気持ちいい。楽しむ余裕はなかった。いっても過言ではない。食べ終わってみると結構満腹になっていた。味付けはマクロビなだけに薄味。大胆にもお塩をリクエストしてかなり振りかけていた。陰性体質の女子に塩分は不可欠だもんね。心と体をきれいにしてみませんか。|プロフィールAuthor:yumiココロとカラダの安定を求めるヨガ練習生。珈琲と映画と甘いものが好き。全米アライアンス1級(2018年10月開講予定)RYT200指導者養成講座の一環です。(09/23)燃え尽きる。http://flaw.blog80.fc2.com。