子供が無我夢中になって自分のいでたちや周りの様子に全く気づいていない、ということがありますが、これはいい意味で「夢中になっているものに意識がしっかり向いている=集中力」だと言えます。今夜、息子の寝かしつけに読んであげた絵本。目の見えない人、耳の聞こえない人など自分とはちょっと違う人をどう捉えるか?ということを「宇宙人と自分」に例えて考えるなかなか素敵なおはなしです。その中で登場した「うしろがみえる三つ目の宇宙人」を見て、ピーンときました。広間の真ん中で踊る人を観ている人が取り囲む。周りを人が包む様に観る。背中も含めて「自分を360度全部、観られている」といった感じだと思います。残念ながら人は、生きているうちに自分のうしろ姿を見ることができません。鏡ごしに自分の姿を見るのは「目が正面のものを見る」という感覚なので、どんなに上手に側面や、アラベスクの背中を見ようとしても、それは本当の「自分のうしろ姿」にはなりません。自分のハダカのうしろ姿を想像してみましょう。頭の中の描写が、正確でなくても他人のものであっても構いません。背中やお尻のどこかに自分の指や手でチョイと触ってみたら触られた部分がどんな感じがするか想像してみましょう。そんなことをしている間に今、目で見ているものを忘れてしまっている。周りの音や、周りの人の話が聞こえなくなってくる。これが「無心になって、自分の感覚や動きを感じる」ということ。普段、あまりじっくり見ることのない足の裏とか手のひらの手相のシワとか直接見ないで「見たらどんなものだろう?」と想像する練習がオススメですよ。0・バレエレッスンに参加を希望の方。・バレエをすることに質問や疑問のある方。・その他なんでも聞いてみたいこと。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。