ダイエット研究所スポンサーリンク最近のインフルエンザは熱が出ない人が増えているインフルエンザ新時代。熱は上がっても38度程度のインフルエンザが増えています。最近の場合は成人の2割のみ、高齢者の5割は38度以上まで熱が出ない。固定観念で医者「熱が低いから風邪ですよ」と言われ、念の為検査をお願いすると陽性という事が多々あります。子供の場合は的確な判断をする為に”念のために”検査をお願いする事をおすすめします。熱が出ないインフルエンザの見分け方わかりやすいポイントは2つ◎インフルエンザの予防接種を受けている(熱が上がりにくく、軽症で済む。)◎関節痛、筋肉痛を伴う※節々がおかしい、筋肉痛、少し動くのも疲れる(筋肉が動きにくい)という全身症状が出たら、熱が低くても疑ってみよう。下痢や嘔吐を伴うインフルエンザ消化器系にくるインフルエンザはB型と言われていましたが、2016版はA型でも吐き気と下痢を伴う事があります。※今回の私はA型でした。場合は、はじめに息子がインフルエンザにかかりました。我が家の場合には私も毎日子供相手をするので(朝から晩まで子供と同じ部屋に居たので)当然のようにうつりました。熱の高さの違い症状の違いがあるのでインフルエンザ=みんな同じではありません。今回の場合は、40度を越えないインフルだったため(38度)病院を使わず自力で治すことにしました。インフルエンザは熱が出たら早めに(48時間以内)薬を貰うのが早く治すコツです。40度を越えたり苦しい場合には無理をせず病院へ行きましょう。いう症状で歩くのにフラフラしますが、気持ちは切れない状態でした。喉を痛めるのが一番嫌なのでヒーターはかけずに加湿と水分摂取を気をつけるのが基本です。(一般的には高温多湿が良いのでこれはあくまで私だけの方法です)そして、治すための大切な栄養面ですが、ビタミンC、ビタミンB群錠剤、タウリン、アリナミンAを意識して摂取します。(※コンビ二での揃え方は後に記載)以上の4種は普段から用意しています。(インフルに関わらずダルい時にも使える)水溶性のビタミンC、ビタミンB群は抵抗力が付き多く摂取しても尿で流れ出るので、ドンドン摂取しても大丈夫です。私は炊事も仕事も担当なのでイブを飲みました。・アセトアミノフェン系(ルル、コンタック、パブロンなど)・イブプロフェン系(イブ、エスタックイブ、ベンザブロックなど)・ロキソプロフェン系(ロキソニンSなど)イブは即効性があるので使いたくなりますが、ルルやコンタックのアセトアミノフェン系を使う方がリスクが少ないそうです。※重要※子供は病院に但し、子供の場合には脳に障害が出る危険性があるのでインフルなのか単なる風邪なのか病院でしっかりと判別し正しい薬を用意する必要があります。大人のように自力で治すようなことはやらないように。栄養はコンビ二で揃えようビタミンC、ビタミンB群、タウリン系が無くてもコンビ二で揃える事ができます。(一番安い物で大丈夫です)熱が出る前にも、筋肉痛やダルいなどの症状がでますから早めの段階でコンビ二で揃えておくのがコツです。アリナミンA(ビタミン総合)100円で2回分このようなトリオで用意すれば大丈夫。食事が出来れば良いですが、それどころでない方は、栄養を体内に入れなければなりません。このセットは1日2回摂取しました。熱がある時は寝たり起きたりするので定期的に飲む事は難しいので1日2回摂取する感じでよいでしょう。中でもビタミンCを2~3時間おきに摂取する治療法は効果があります。無い場合にはビタミンCドリンクやイチゴなどで補給しても良いでしょう。フルーツ盛り←ビタミンC食欲が無い場合はビタミン摂取を心がけましょう。栄養素だけは摂取していれば治りが早まります。この方法(ビタミン攻め)は個人的にかなり使えます。私の場合はこの方法で、4日間で治りました。上記のような栄養摂取法とイブで(イブは計4回飲みました)4日間で落ち着きました。炊事や仕事もあるのでその点は疲れましたね。私は生まれつき下痢が多いのと、重度の花粉症を持っているためインフルエンザは案外大丈夫でした。今回は偶然にも、インフルエンザ予防に効果があると宣伝されているプラズマ乳酸菌ヨーグルトを試していたところでした。プラズマの効果はありませんでした。^^ヨーグルトは普通のプレーンヨーグルトの方が栄養がありますし免疫の為にプラズマを摂取する必要はないと学びました。(そこまで効果があるなら薬局でしか販売できなくなります)所詮(クスリやサプリではなく)食品扱いという事ですね。アリナミンA1粒のセットの方が強力ですね。【スタンディングワーク】立って働いてみたら痩せて健康になった。体重計から→...脂肪が燃えると何になるの?燃えカスの正体は○○だった。