「自分で考えればわかるだろ!」と「考えろ!」という言葉を使った声かけをよくしませんか?もちろん考えながら練習をすることは大切です。「いつもちゃんと考えてやってるよ!」「クソっ!」と思っていました。今回は子ども自身で考えて練習に取り組めるようにするにはどのようにすればいいのか?私自身2000名以上の運動指導を行ってきた経験をもとに解説していきます。考えるとは?「考える」とは簡単にいうと課題と対策です。幼児や小学生では、この言葉の意味を理解することは難しいです。考えるとはどういうことかをもう少し噛み砕いて説明してあげると、選手や子どもは、より自分の成果を上げるることができるはずです。今回はこの「考える」という言葉を選手に伝えるにはどうすればいいかを説明していきます。「考える」を分解する考えるだけを分解すると大きく3つの手順になります。課題・問題を見つけるその問題を解決するための方法を考える考えたことを出して整理するまずは「考える」という行為は始めにも説明した通り、課題と対策の2つからなっています。考える際に必ず考えるテーマがあるはずです。テーマつまり課題や問題を挙げます。次にその課題について、どのように解決できるのかを考える、解決方法を挙げます。サッカーで、同じポジションの選手に比べて足が遅いという課題があります。その足が遅いということに対して、どのようにすれば速くなるのか具体的に対策案を出します。「足の回転が遅いから、ミニハードルを使用して回転を速くしよう!」などと課題に対しての解決案を細かく出していきます。解決策で出た案をまずは全て挙げます。箇条書きなどにして、どの解決策から実際に行動に落とし込んでいくか順番を整理します。Point!!課題と対策を挙げ、実際に行動することでスポーツにおける考える習慣が作られる。選手にいきなり、「課題と対策を挙げてみろ!」と言っても、最初はその場で思いついた事しか言えません。口頭で課題と対策を言うのではなく、ノートなどに書き文章化して頭で整理しやすいようにしてあげましょう。考えると悩むは違う考えろと言われて、考えてしまう方向が間違ってしまうと子どもや選手の成長からはかけ離れてしまします。私が選手時代に「もっと考えてやれよ!」と言われたときにやっていたのが、ひたすら問題や課題について悩むということでした。「あそこが行けなかったんだよ」などと問題ばかりに目がいっていました。このような考えでは一向に成長はしません。悩むと考えるの違いを知ることが大切です。「取り方が悪かったからかな?」と問題ばかり挙げているだけで、どのようにすればエラーをしなくなるという改善案が全くない。この考え方には一切、対策方法が入っていないのです。私のように、「考えろ!」と言われてただ、悩んでいるだけの選手がいるはずです。その選手にまずは、「考える」と「悩む」の違いを教えてあげましょう!その上で先ほどの考える手順を指導者が手伝いながら解決策を提示していきましょう。子どもだけでは自己分析は難しい、指導者が具体的なアドバイスを!先ほど説明したように具体的に自分の課題を挙げて、その課題について対策方法を出していくと言いました。子どもの中にはこの自己分析が自分だけではできない子もいます。「もっと攻撃力を挙げるためにシュート練習をしよう!」と自分の現状を客観視できない選手もいます。このような子の場合には課題点を指導者が伝えて挙げましょう。課題点を伝えたあとはまずは自分で、箇条書きの形でも構わないので自分で改善策を考えさせましょう。そのあとコーチや監督がその改善策についてアドバイスしてあげます。この繰り返しを行い自分でPDCAサイクルができるようになればより子どものレベルアップにもつながります。まとめ指導者は選手に常にアドバイスをする機会があります。そのときに、「考えろ!」「ズバッと振れ!」といったような、選手に抽象的なアドバイスをすると選手は理解できていない可能性があります。今までに2000名以上のお子様に運動を指導。対話をしながら、子ども自身で運動が上達する思考方法を身につける質問型の指導方法が特徴。プロフィールトモスポでは、運動が苦手なお子さんに、心理学、脳科学を活用した個別の質問型の指導で運動を上達させ、自信をつける指導を行っています。指導実績はこちら>>>指導実績お問い合わせはこちらから>>>お問い合わせ出張対応エリア*その他エリアにつきましてはご相談ください。