永遠に続く暗闇の中を歩いている気がする。そんな時、周りの楽しそうにしている人や幸せそうな人を見るとつい比べてしまって、落ち込んだり、焦ったりする。いつまでもその場所で足踏みしていて、そこから抜け出すことができない自分が惨めで、どうしようもなくて、さらに自分を責める。実は、こんな経験は誰でもあることなんです。思ってしまいがちですが、そうではないんですね。出口のないトンネルを歩いてるような感覚でした。良い状態の時の自分だけではなくて、そうではない状態の時の自分も大丈夫だと信じることなんです。