バック転,バック宙の基本から始めよ!クラスの様子ストレッチマット運動クラス特徴あらゆるスポーツ選手の基本となるインナーマッスルの発達を促します。ある一定の年齢までに鍛え上げたインナーマッスルは、大人になっても様々な処で、その効用を無意識のうちに活用されます。意識して活用することが出来れば、スポーツ選手,武道家,ダンサー,エンターティナーなど様々な分野で、活躍すること間違いありません。それらのインナーマッスルを、アクロバットの技術と共に身につければ、体幹を中心に地上でのバランス感覚をはじめ、バック転、バック宙はもちろんのこと、空中でのバランス感覚も研ぎ澄まされます。“鬼に金棒”とはこのことです。今、始めるべきなのです。ひとくちメモアクロバットの「アクロ」とは、中世ヨーロッパでは、「最新の~、最先端の~」との意味で使われていました。今から身につけよ!!先生からのメッセージ運動の基本:柔軟体操をはじめ、身体の動かし方から丁寧に指導します。子供のうちにしか身に付かない肩まわりや股関節まわり(腸腰筋など)のインナーマッスルを意識させ、発達させます。その上で、アクロバットの基本:倒立(逆立ち)から、バック転,バック宙を実践しましょう。した知識の上で、この時期に身に付けたものが、将来を輝かせます。(12歳まで)受講レベル・ストレッチについて「アクロ体操」は完全無学年制です。受講レベルは習得度によってのみ上がっていきます。現状の課題を全て習得した人は学年、年齢に関係なく次のレベルへ、習得できない課題は出来るようになるまで練習を積み重ねます。ブリッジ両足・後方ブリッジばら足)4級相当レベル4級ストレッチ4級タンブリング(5級タンブリング+側転・倒立ブリッジばら足・後方ブリッジ両足・前方転回)3級相当レベルバック転やバック宙の練習が始まります。全ての会員は5級相当レベルからのスタートになります。購入、着用が必要です。レッスンルームは土足禁止です。屋内用のシューズの使用をお願いします。フロアを傷つけるシューズの使用は禁止となっています。施設内設備や備品は無断で使用しないで下さい。使用する場合でも大切なものです。大事に取り扱うようお願いします。貴重品は各自で管理してください。盗難・紛失については一切責任を負えません。ゴミは必ずお持ち帰り下さい。忘れ物の無いよう十分ご注意ください。各回のレッスンでは、一つでも身になるものをお持ち帰りください。名前(必須)メールアドレス(必須)携帯電話のメールには文字数制限等がありますので、なるべくパソコンのメールアドレスをご入力ください。800文字以内でお願いします。