-心理と脳2019.06.03「仕事のストレスが限界!」職場で爆発する前にどう対処すべき?仕事のストレス、溜まってませんか?仕事をしている人であれば、誰しもがストレスを抱えているでしょう。心理学と脳科学の違いってなんだろう?最近色んな本を読んでいると、これは心理学なのか?脳科学なのか?ということが分からないことがあり、ふと気になりました。...心理と脳2019.05.31年齢は関係ない!?記憶力低下の原因はただの思い込みだった!「年をとれば、記憶力が衰える。」というのはよく聞く話で、実際、多くの方がそのことを実感しているのではないでしょうか。最近物忘れが多くなった気がする....。...心理と脳2019.05.26ストレスにはどう対処すればいい?アメリカ心理学会からの7つのヒントまとめストレス社会と呼ばれる現代において、私たちはストレスとどう向き合い、どう対処していけばよいでしょうか。仕事や日常生活でどうしても溜まってしまうストレス。...心理と脳2019.05.22能力が低い人ほど自分を過大評価する!どう対策すべき?【ダニング=クルーガー効果とは】みなさんは『ダニング=クルーガー効果』というものをご存知でしょうか?これは一言で言うと、能力の低い人ほど、自分を過大評価するという、認知バイアスの一種です。...心理と脳2019.05.21【5人の法則】一緒に過ごす人に人生を左右される!?「どうせ無理」の恐ろしさとは「5人の法則」というのを知っていますか?あなたは最も多くの時間をともに過ごしている5人の平均である。...心理と脳2019.05.20意志力・自制心の正体とは?〜マシュマロ・テストから学ぶ、人生で成功するコツ〜自分を制する力、セルフコントール力というのは人生をうまく生き抜く上で最重要ともなってくる大切な能力ですよね。...心理と脳2019.05.18習慣が変わると人生が変わるのはなぜ?〜イチローから学ぶ継続の大切さとは〜本屋に立ち寄ると、「習慣」に関する本が多く並んでいます。「人は習慣でできている。」「習慣を変えれば人生が変わる。...心理と脳2019.05.17【脱三日坊主】小さな習慣「スモールステップ」から始める目標達成〜シェイピング法とは〜目標を決め、その目標に向かって「毎日これをやるぞ!」と決意したのに、途中でやる気がなくなってしまう...。一度続かないとやめてしまう...。当ブログ、「じぶん工房」の管理者です。本や偉人たちから得た、人生に役立つ知識を整理し、発信していきます。じぶん工房.検索するメニューホーム検索トップへページトップへ。