マラソンシェアするツイート02015年のGWはお家でのんびり過ごすことにして、疲れを癒しますこんにちは、じゅんです。思わず先週と同じ写真を使ってしまいました(^^ゞが、八重桜もそろそろ終わりですね。ソメイヨシノと違って、八重桜の花が落ちる時は『ボトッ』って感じで落ちるので、桜の繊細なイメージが無いですね(^_^;咲いてる時の綺麗さは八重桜の方が個人的には好きなのですが。先週のトレーニング記録を報告します。関連いよいよGW、旅Runする人も多いのでしょうか?既にGW始まっている方、週末から5連休という方、いると思いますが、私は4/30(木)と5/1(金)お休みをもらって8連休出来ることになりました。今年のGWはちょい事情がありまして遠出はせず、家から行ける範囲で近場を堪能する予定です。大学に入り親元を離れて以降、GWを実家帰ったり旅行したりということをせずのんびり過ごすのは初めてな気がします(#^.^#)今年はのんびり英気を養いたいと思います。いう訳で、まずは先週どんなトレーニングをしたかを紹介します。私のトレーニングの基本は、月木土の早朝週3回ランニング、その他は前日の夜に体幹トレーニングを中心とした室内トレーニングを行っています。雨が降ったらランニングは中止、飲んだ日は何もやらない、というかなりゆるい感じでやってます。室内トレーニングの内容は下記ページを参考にしていますので、名称等気になりましたらご参照下さい。自宅でトレーニング!上記HPで紹介されているトレーニングの中からランダムに2種類+体幹トレーニングを行っています。ランニング記録4/20は良い感じのペース走になってます。最近は流石に走る時は上半身Tシャツで十分になってきました。先週のトレーニング感想GW挟めば年始以後溜まった疲れも取れて、一旦週3ペースに戻せるでしょうか?何にせよ、今年のGWはのんびり過ごしたいと思います。決起編こんにちは、じゅんです。小さい頃から運動が苦手だった私は、体育の成績も小学生低学年の時は『もっと頑張りましょう』、高学年になって5段階評価になると『1』でした。GPSウォッチのデータから読み解くサブ4達成できなかった原因こんにちは、じゅんです。『湘南国際マラソン』では昨日のこのブログで紹介したように、大会HPで記録を残してくれています。それは10km毎の計4か所のみ。トータルでどうだったかをそこから読み取ることは困難です。神奈川県では銭湯ランナー応援キャンペーンなるイベントがあるこんにちは、じゅんです。神奈川県にも皇居のような気軽に外を走れる所は無いかと探していたら、2014年2月より神奈川県内の銭湯で『銭湯ランナー応援キャンペーン』なるキャンペーンが行われていることが分かりました。先日このキャンペーンを利用して走...記事を読むお酒の席で旧交を温める、成長した仲間と久し振りに会うのも楽しいですねこんにちは、じゅんです。その1こんにちは、じゅんです。5月10日土曜日、友達に誘ってもらい人生初のトレイルランニング、いわゆるトレランに参加してきました。コースは『鶴巻温泉-吾妻山-念仏山-高取山-聖峰-鶴巻温泉』というコース。ランニング初心者に必要な3つのものこんにちは、じゅんです。それはもちろん『走ろうとする気持ち』です。1にも2にもこれが無ければ、なが~い距離を走ることなんてできません。...記事を読む春の花たちが色とりどりで美しかった週末のランニング(ラン&トレーニング2015年4月第1週の記録)こんにちは、じゅんです。桜は満開になりましたが、花曇り、というか週末からずっと雨が続いていますね。今週の水曜くらいまでは降り続けるようです。残念ながら盛大な花見は今年は個人的に出来てないのですが、走ってる間に桜を含めてたくさんの美し...記事を読む新横浜スケートセンター『クリスマス・オン・アイス』前に三元豚まんを食べてみたこんにちは、じゅんです。今日は『クリスマス・オン・アイス』開演前に新横浜スケートセンター内をぶらぶらした時の様子をレポートします。会場が午後4時、開演が午後5時だったので思いの外ゆっくりと館内を回ることが出来ました。新横浜スケートセンターでアイススケートショー『クリ...記事を読むEPSON(エプソン)のリスタブルGPS腕時計『FS-510』を付けて長野マラソンとトレランを走りましたこんにちは、じゅんです。4月20日に走った長野マラソンと5月10に走ったトレイルランニングのどちらにも身に着けていったアイテムを紹介したいと思います。...記事を読む東京マラソンの応援でお互いを見つけるには事前の準備が重要、選手の頑張る姿を応援してきましたこんにちは、じゅんです。2015年2月22日(日)、第9回東京マラソンが開始されました。私は東京マラソン第2回大会からずっと応募し続けているのですが、未だに当たったことが無く、今回も出場の夢は叶いませんでした。40代から小説家を目指す!。