NHK健康チャンネルJavaScriptが無効のため、一部の機能をご利用いただけません。JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptを有効にする方法は、お使いのブラウザのヘルプを参照してください。うつ病になった友達や家族の接し方とは?思春期の心の悩み。中学生以降はうつ病が急増する思春期は、大人へと変わっていく途中のとても不安定な時期なので、悩みなどをきっかけに、心の病を発症することがあります。心の病の中でも「うつ病」は、実は小学生でもなることがあり、中学生以降は急激に増えて大人と変わらない頻度で起きているという報告もあるので注意が必要です。本人の回復には学校や医療機関だけではなく、家族や友人など、周囲の人の援助が役にたつ事が多いため、周りの人たちの接し方が大切です。番組では、16歳から22歳の女性5人に集まってもらい、心の悩みや周囲の接し方について聞いてみました。うつ病の友達への声のかけかたは?本人の言う通りに放っておいてしまうと、本当は「助けて欲しい」というサインを出していたのに、それを見逃してしまうこともあるので、コミュニケーションを断つことはオススメできません。接し方のヒントは、周囲の対応として「ドアを開けておく」ということです。なんのことだか、わかりますか?そうなんです。オススメは「心のドアを開けておく」接し方です。イギリスでは「オープンドア」と呼んでいて、いつでも援助ができるような関係や可能性を残しておく。"オファー"はするけど、"強要"はしない接し方が重要だと考えています。具体的な声のかけ方として次の例があります。「私はあなたの話をいつでも聞く用意がある」というメッセージを伝えて、いつか相手から相談してもらえるような環境づくりを周囲の人たちが意識することが重要です。メールなど、相手の表情が見えない状況での声かけは、何気ない言葉でも相手にとってはとても意味のあるものになって傷ついてしまうこともあり、とても難しいものです。会ってお話をして、相手の顔色が変わったりしたら「まずいこと言っちゃった?」と言えるようにするのが適切です。中学生や高校生などの思春期のうつ病うつの代表的な症状は「やる気が出ない」、「気分が1日の間に変動する」といったことがありますが、思春期のうつ症状では「落ち込む」よりも「怒りっぽく」なったり、「眠れない」のではなく「過眠」になったり、「食欲が減る」のではなく「増加」傾向にあります。した変化を見逃さないことも重要です。うつ病についてはこちら軽症のうつ病についてはこちらうつ病のQ&A子どもはうつ病にならないと言われたが本当?(15歳男性)体調がずっと悪く、勉強する気もおこりません。頭痛、下痢、めまい、ダルい、やる気がない、死にたいなども思います。2018年8月号に詳しく掲載されています。※品切れの際はご容赦ください。年をとるにつれて増える睡眠の悩み。記事ランキング突然、動悸や息苦しさが発作的に始まるパニック症。2019年5月10日その他の記事ランキングを見る総合記事ランキング腰痛の危険度セルフチェック。Q&A番組放送予定NHK健康チャンネルとは特集・コラムお知らせサイトマップ。