いこーよこんにちはゲストさん。不規則な生活が続いております。最悪の場合「痔」になると知って、不安になりました。具体的にどう不規則かと言うと、まず夜食が遅い。(夜の10時ぐらい)就寝時間は深夜1時ぐらい。健康になりたいので、こういう食べ物を食べると不規則をカヴァーできるよ!とか、いろんなことでもいいので我儘ではありますが不規則を改善するようなアドバイスをお願いします。回答(2)ANo.2noname#6479食事と就寝時間が遅いだけなら、不規則ではないと思います。睡眠時間をきちっと取り、日本と経度が2時間ずれた外国に住んでいるのだと考えればいいのです。体内リズムに反して深夜まで起きていると、ビタミンCが消耗されるそうです。返事大変遅くなりまして申し訳ございませんm(__)mビタミン摂ります。(0)通報するANo.1ko-pooh4時間くらい連続でたっているのが心配ということですが、工事現場の誘導員とか1日10時間たちっぱなしと課ざらにあるのでそんなに気にすることは無いと思います。夜の食事後3時間しかたっていないのに寝なきゃいけない?というのは太る原因になると思います。出来ることなら睡眠時間減らして2時に寝るかまたは、食べる時間を9時にしたほうが良いかと思います。返事大変遅くなりまして申し訳ございませんm(__)mアドバイス感謝します。自分は約10年間スーパーのレジ係のバイトをしています。今の店では約7年働いています。スーパーのレジで1ヶ月ほどバイトをしている大学生ですが、辞めたいと思っています。非常識な内容ではないか...と思いますが、ご意見いただければと思います。先日アルバイトで大失敗してしまいました。こんにちは、よろしくお願いします。お互い29歳、9年付き合っています。正社員の仕事がなく、しばらく職探しもあきらめてバイトで生活を支えて来たのですが、心機一転、そろそろバイト...今の仕事と今後の生活で悩んでいます。現在2つのアルバイトをしている22歳の女です。スーパーのレジでバイトをしているものです。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。