回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。2044件2016/02/29些細なことですぐにイライラしてしまいます。このところ些細なことですぐにイライラしてしまします。仕事で自分の思ったように進まなかったりすることが多く(仕事では作業が時間内にスムーズに進むよう指示だししたりもしています)、すぐにイライラして態度にでてしまったりします。冷たい言い方になったり、ものに当たったりしてしまいます。それで後で何故あんな風にしてしまったんだろうと落ち込み、後悔の繰り返しです。考えてやっている事を全否定されたり、陰で悪く言っているのを聞いたこともあります。悔しいし、ここには自分は要らないのではないかと考えることもあります。人間関係が苦手で、物事をマイナスに考えてしまう性格なので、もっと心を強くしたいです。上手くいかなかったり、嫌なことがあった時など、どう行動したらよいかアドバイスをお願いします。人を見下すこんにちは以前茄子2という名前を使っていたものです。浮かぶ度に自己嫌悪です。なんでこんな思考回路になったのか腹が立ちます。12017/04/05イライラして子どもにあたってしまう3歳と1歳の子供の母親です。3歳の娘に対して毎日イライラしてしまい、些細なことで怒鳴ったり、乱暴に接してしまったり、いつまでもネチネチと嫌味のように怒り続けたり、無視したりしてしまいます。毎日後悔し、毎日明日は優しく接しようと思っているのですが同じことの繰り返しになってしまってます。本当に最低な母親で、毎日怒られて、私の元に生まれてきた子供たちが不憫で仕方ありません。このイライラの感情をコントロールして優しい母親になりたいです。12019/09/07仕事中のおしゃべりにイライラしますこんばんは。いつも考え方の参考にさせていただいております。私は飲食店で働いていて、スタッフは学生のアルバイトが多い環境です。一人ひとり良いところがありますが、学生が集まると、仕事中であれおしゃべりがすごいです。忙しい時はいいのですが、お客様が少なくやることがなくなるとおしゃべりが始まります。仕事をしに来てるのかおしゃべりをしにきてるのかと思うと腹立たしく、いらいらします。怒ったり、注意するのが苦手で何も言えない自分にもイライラします。店長に相談すると、「みんなは悪くないんだよね、ほんとはお客さんがたくさん来て忙しいお店にしなきゃいけないんだけど...」という返事でした。店長自身はいつも忙しく、現場にいる時間は私が一番長いです。学生より歳上なので、なんとかしなきゃいけないとプレッシャーも勝手に感じてしまいます。ちなみに、私は注意できない代わりに、仕事を見つけて動くようにしています。自分が働く姿を見て、みんなも動いてくれれば...と思うのですが、あまり効果はないようです。12017/05/18イライラをどうしたらいいのか、、、こんにちは。私は、経理と受付事務をしております。最近、困ったことがあります。中途採用で入ってまもなく1年たちます。入社したころは、前任者は自分が入る数ヵ月前に辞めており、ろくに教わることなく、どうにか、別の店舗の事務員に聞きながら、試行錯誤でやってきました。入った頃は金庫が合わないことが多く、苦戦していたことも、今はスムーズにできるようになりました。ふざけ半分でしょうが、何度も何度もそのときのことを口にだし、人のことをバカにしてくる上司がいます。仕事面で、その上司は、上司としてはいい方です。私も最初の頃は笑ってましたが、さすがに、いい加減にしつこい!とイライラが修まりません。乗っている車に対しても、あんな色したポンコツ車、誰も選ばれねーよ。何度も何度も言われます。その車は、親が選んだもので、私が好き好んで選んだものではありませんが、そんな変な色だとは思いませんし、人の好みですから、何を選んでもいいと思うのです。家族がバカにされているような気分になってしまいます。その人本人も、特に趣味のいい方でもないです。50すぎの男性の発言ではないようなことを言います。ここ最近、思い出すとイライラして眠れません。言ったところで治らないと思います。私は、今後、どうやってこのイライラをおさえながらやっていけばいいのでしょうか。同じことを何度もいう方って、結構いると思うのです。心のありかたをおしえてください。お力になっていただきたいです。12016/09/04子供にイライラしてしまう一歳8ヶ月の子供に、イライラしてしまいます。朝起きたときから、すぐにお腹が空いたと泣く。どこに行くのもついてきて、ゆっくりトイレにも行けません。ご飯も自分で食べず、私が食べさせるのを待っています。それなのに、食べさせ方や順番が気に入らないと怒る、立ち上がる。寝ているときも転がってきて、身体中が痛い。発達が遅く、言葉は無いので、何が言いたいのか分からずぐずるときもあります。イライラが募り、先日つい子供を怒鳴り付け、押し退けてしまいました。頭を冷やそうと、別の部屋に行ったりしましたが、イライラはおさまりません。夫がいても、少しでも子供と離れられて、ゆっくり睡眠もご飯もとれる夫が羨ましく、余計にイライラします。イライラせずに冷静でいる方法はないでしょうか。子供はとても可愛いのに、このままでは虐待してしまわないか、怖いです。22019/04/07父の酒に対するイライラ以前も質問しましたが、近くに住んでいる父親に対して、私のイライラが止まりません。父は酒で体調を壊し、一度は酒を控えていましたが、治った途端、また朝からの酒を再開しました。明日(今日)は朝から用事があるから飲まないでねと再三口頭やメモをしても飲んでいます。本人は飲んでないと言い張りますが。以前にご回答いただき、私の幼い頃から働いて、やっと自由の時間ができたのだから多少は目を瞑ろう、我慢しようとは頭ではわかっていますが、見るたびにイライラが止まりません。命令口調、酒を飲んだときの大声、この前はイライラしていると『なんで小さいことでイライラしてるんだ』と言ってきたので、思わず『馬鹿ですか?病院へいってください』とキレました。家が近すぎて顔を合わせないのは無理です。22019/11/17母にイライラしてしまうこんにちは。私は数ヶ月前から平日は何ともないのですが、休日にお腹の調子が悪くなります。それを母に言うと、「お腹痛くなるって思ってるからなるねん」と言われました。私は、お腹痛くなったらどうしよう、とかは一切思っていません。どちらかというと忘れいます。休日になるとお腹が痛くなります。病院には連れて行ってくれません。毎週お腹が痛いと言っても、同じ返事しかして来ません。「お腹痛くなるなんか思ってないのに勝手にお腹痛くなるねん」と強く言い返しています。したら、「ビオフェルミン飲んだら治るわ」と言われます。私はビオフェルミンを土日に飲むようにしていますが、それでも治りません。飲んでも治らないことを伝えると、言い返す言葉がないからか分かりませんがその話はスルーされます。私は体調が悪くてもあまり言えなくなりました。母は自分が体調が悪かったらすぐ口に出して、頭痛いや、しんどいなど言います。足をどこかにぶつけたぐらいで、痛〜と大袈裟にしつこく言っています。その他の母の態度にも色々と腹が立ちます。母が自分で物を落とした時やちょっといらっとしたことがあったのか分からないですが、舌打ちしたり、「鬱陶しいわ」と1人で言ったり。自分はそれでイライラが収まるのか知らないですが、聞いてる方は気分が悪くなります。テレビを見ていると、「こいつブスやな」とか「なんでこんなやつがアイドルやねん」とか文句ばっかりです。スポーツ観戦では「なんでそこやねん」とか「お前それちゃうわ」とか。本当に文句ばっかりで腹が立って仕方がありません。私は何回も母に注意しているのですが、辞めてくれません。母は家事や仕事もしてて大変なのは分かります。感謝しないといけません。しても性格が受け付けられません。性格のせいで素直に感謝ができません。早く母と離れて一人暮らしをしたいと思っているのですが、進学する大学は医療系で勉強が忙しくなるのでバイトは週2程度しか入れなくて、なおかつ親からはお金の援助は一切ありせん。私が心が狭いだけなのでしょうか。12016/02/03イライラし過ぎてつらいです仕事の人間関係で悩んでいます。サボってばかりの女性事務員が大嫌いでイライラしてしまいます。部署で女性はその人と自分のみです。最初は年も近い女性が入って来て仕事も早くて喜んでましたが、徐々にサボり始め四六時中喫煙のため長時間席を外すのでイライラしてきました。サボりだした頃から仕事は適当、職場の振る舞いではなく完全に遊びに来てる感じです。コミュニケーション力は抜群なのでみんなに好かれてます。これまた腹立つのが、私の言う事は一切聞きません。その場は「はい」と言っても口だけでやりません。注意しようものなら激切れし、速攻で喫煙仲間に文句言いに行くため居なくなります。必要最小限の事以外はやらず、残りの時間は全てサボりに充てています。事務員なのにほとんど事務所にいません。この状況でも誰も問題に思ってません。上司も喫煙者で、ふざけ話も好きで事務員と仲が良く全く注意されません。みんなその事務員はよくやってくれてると褒めています。それで不満を持ってる私に、事務員が「この会社緩すぎる」と言ってきたので、わざとやってるんだと分かり余計許せなくなりました。仕事をしない人がいる一方、私は仕事をポンポン投げられ「何で私ばっかり」という思いが日々強くなっています。この人を容認してる部署のみんなが許せなくて、特に上司には失望し、今は雑談をする気にもなれずシャッターをおろして私だけ浮いてる感じです。気にしないよう楽に考えようと努めてもどうしても腹が立ち、ツライからもうこの負の感情を無くして平穏に過ごしたいです。すればいいでしょうか。長くなってすみません。22016/05/02祖母にイライラしてしまいます。したらいいでしょうか。今、祖母と祖父と一緒に住んでいます。小学生の頃から、祖母と相性が合いません。何かを教えてもらっても、イライラしかしません。私は今妊娠中で、いろいろしてくれてるのですが、、それはとても感謝しています。自分しか考えてないところ、言い方が腹が立ってしょうがありません。遠回しに伝えてくるところも腹たちますし、、影で祖父に私達のことを何か言ってるところも腹たちます。伝えるのが下手くそな人とは分かっているものの、、なかなか素直に受け止めることが出来ません。イライラしてもしょーが無いこととは思っているのですが、、どうしていいか分かりません。旦那の実家に嫁ぎ、仕事上顔を毎日合わせて行きます。のちのち、こんなイライラしたりする自分がいるのかなと不安になったりしてしまいます。すれば、このイライラを抑えることが出来るのでしょうか。12017/12/26他人にイライラしない、許せる心構え最近、マナーの悪い人や非常識な人にイライラします。列に割り込み・道を譲らない・挨拶を無視する等。いう人に遭遇するとイライラし、なんて運が悪いんだと嘆いてしまいます。こんなに嫌な人に遭遇するのは自分に原因があるのではとすら考えます。「あの時どうすれば良かったのか」と悩み、遭遇した状況や場所に囚われます。いう人もわざとしているわけではないのでしょうし、何か理由があったのかも知れません。気づかない、感覚が違うのかも。思ってもイライラし、許せないのです。馬鹿にされたと感じ、そういう人が楽しい人生を送り、嫌な思いをせずに我が儘に生きると思うと腹が立ちます。身近な人には優しいんだろうな。小さいことを気にしすぎだし、心が狭いとわかっています。人にイライラせずに許すにはどうしたらいいでしょうか?くよくよ悩むのも辛いし、嫌な思いは忘れたいけど方法が分かりません。12016/07/20子供にイライラしてしまう3歳の子の母親です。今、臨月でもうすぐ2人目が産まれるのですが、体調があまり良くなく、上の子のちょっとした失敗等にイライラしてしまいます。ジュースをこぼしたり、ごはん中に遊び出したりと、大した事ではないのですがイライラして怒ってしまいます。怒った後は必ず後悔して落ち込んでしまいます。子供なりに赤ちゃんが産まれるのを察して、がんばったり我慢していたりする部分もあると思うので優しくしなきゃ、と思うのですが。いつもよりも「ママ、ママ」とまとわりついてくると、それにもイライラしてしまい。臨月だから気が張っていて、こんな感じになってるのか、赤ちゃんが産まれたらもっと余裕がなくなって、よりイライラするのでは、となんだか出口が見えなくて辛いです。12016/01/27実の家族へのイライラ半分愚痴のようになってしまいますが、よろしくお願いします。私は先日事故にあい、自分の事が自分で出来なくなり、下宿先から実家に戻ることになりました。国家試験の前であることもあり、酷く精神的に疲れている状態です。私自身余裕がないので、何が正しいか分からなくなってしまいました。よろしければ回答お願いします。12019/09/30大好きな親にイライラしてしまう。