12:45こんにちは^_^美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。18:44サワディッーカー🇹🇭摂食障害は治ります!!22年の摂食障害を乗り越えタイ移住、叶えたうさこです現在一時帰国中。コンビニスイーツネタ(笑)ブロ友さんの記事で発見した「さくら餅」即購入決定でした見た目もパッケージも美しい♡さすがだ。甘過ぎなくて美味しかったです♡塩漬けの桜が塩っぱくてこれだけ集めて食べたい(笑)塩っぱいの好きなんです。06:39こんにちは。06:39こんにちは。21:22先日初めてラム肉を買って食べたので、自分覚えとしてもラム肉についてもう少し掘り下げてみる。☆ラム肉とは・・・言わずと知れた羊肉のこと。子羊はラム、それ以上はマトンと呼ばれる。料理ではジンギスカンが有名。◯栄養について◯・必須アミノ酸や不飽和脂肪酸が豊富。必須アミノ酸は人体のタンパク質を構成するアミノ酸のうち、体内で作ることができないアミノ酸のこと。食事等で取り入れなければいけないアミノ酸のこと。11:56皆さんは、このブログの説明文に「小麦ファイバーのレシピ」と書いてあるのをご存知でしょうか。ぉ~れっ!ここ!マダガスカル!(違うわ)もうかれこれ2年くらい小麦ファイバーは使っていないのに、ブログの説明文には書き続けてきました。それは、小麦ファイバーについて割と面白い記事を書いているからです。この記事の下の方に、小麦ファイバーについて書いたリンクを目次のように貼っておきましたので、お時間がある時にでもご覧ください。13:26何年前だろう夫が糖尿病をもってることが判明し、病院で薬をもらうようになったのは・・・末っ子が高校に行ってた頃だと思うから4-5年前かなそれまでは仕事の日のお昼は、仕出し弁当か外食でカロリー高くなっちゃうからどうせ息子にお弁当作ってるから一緒に作るよ、と言ってそれからは毎日お弁当持たせてるけどもう子どもたちは誰もお弁当持っていかないから、夫の分だけだと思うと手抜きで冷凍食品とスーパーのお惣菜詰め合わせ弁当になっちゃってるし夫は夫で、毎日薬を飲んでるくいいねコメントリブログハーゲンダッツ爆買い、そのウラで。06:08私がロンドンの激安ドイツ系スーパー「リドル」でハーゲンダッツを爆買いしている間に、アメリカ系スーパー戦隊「アスダ」が、すごいことをやってくれていた。過去記事その1ハーゲンダッツを爆買いその2ハーゲンダッツを食べ比べこれです。ミニカップセレクション、£2.50!!!底値だったはずのリドル£2.99より50ペンスも安くしている!!ドイツとアメリカの戦争だ!私、このアイスを、ついこの間リドルで7箱買った。20:00離陸後サーブされるドリンクとナッツ。行きも帰りも炭酸水で1月15日ホノルルからの帰国便ラウンジにいる時に、母からのLINEで知った、「デルタ航空福岡路線が5月撤退」のニュース。呟きながら搭乗しましたこの日。そんな日に頂きました、帰国便の「機内食」のお話です。離陸後サーブされるドリンクとナッツ。こちらはアルコールで帰国便は、事前に「低カロリー機内食」というのをネットから予約していました私。20:02電池切れまーす!(残量12%)東京で遊び倒してからの日曜勤務はキツかった...。全粒粉入りパン!彩り野菜ミックス☆セブンイレブン313円169kcalグッシャー。品名ではお知らせしてませんが、サンドイッチです。(一目瞭然)セブンでたまに登場してくる「し、信じていいの...?」ていう心理を抑えられないヘルシーサンドイッチです。20:01こんばんはチェブからお願いしていた文章が届きました!!チェブです。予告編からだいぶ時間がたってしまってごめんなさい。「カロリーと糖質の違いについて、ぶーこにも分かるように簡単に説明します!」と宣言したものの、簡単に説明しようとするほど話がどんどん長くなることが判明いたしました(汗)。下書きはいっぱい書いてしまったのだけど、まとめるのも大変なので長い話を何回かに分けて掲載させてください。15:00こんにちは。15:29バレンタインデーなので、本日のおやつは皆様への日頃の感謝を込めてヘルシーチーズケーキを作りました絹ごし豆腐、プレーンヨーグルトをメインにし、クリームチーズとレモン等を加えて低カロリーなチーズケーキに仕上げました。皆様の感想を静かに待つ支援員Y美味しいよ!とお言葉を頂き、緊張から解放低カロリーにしている分、甘さが控えめなのでお口に合うかと思っていましたので良かったです。00:06こんばんは、私です。稽古終わってからクッキングすると、どうしても時間が遅くなります。腹減ってるけど、時間遅いし、カロリー気にせなあかんし。うまいもん食いたいし。今日のメインディッシュです。して、こうして...蒸し鶏・アラビアータ。イタリアンスタイルにしました🇮🇹山盛りのサラダは塩昆布とアマニ油で。納豆featおくら・白ネギ・卵はかさ増しスタイル。安定の低カロリー高タンパク、高塩分。10:03どうもこんちわっす。ハローベイビーお前の未来を愛してる。わけで・・・朝起きたら嫁が「廊下沼臭めっちゃしてんでー」との事。・・・野菜カレーのにおいですがねぇで、廊下から回収してキッチンへ。ありますやん・・・溶けてなくなってるはずだったのに・・・と思って・・・混ぜてみた。木のしゃもじでツンツンしたらほぼほぐれた。21:00ファミマでライザップメキシカンタコ風サラダ141kcalタンパク質は8,7gです大豆ミートのソースがかかってましたファミマでライザップコーラグミ88kcalねっちりとダンリョクがあるグミですコーラ味で美味しいですが歯の詰め物してる方は注意が必要かもRIZAP抹茶プリン199kcal宇治抹茶を使用とのことぽってりしたプリンでしたファミマでライザップふんわり食感バウムクーヘン252kcal冷凍するとバウムクーヘンじゃなくなります常温で食べるとシャリッと砂糖感フいいねリブログカロリーを気にするよりも、食べている内容を気にしたい。20:00こんばんは!いつもご訪問くださり、ありがとうございます。昨年から1年と半年で15キロ痩せました。四国でただ1人、モデル体型ダイエット塾®インストラクターの河村貴子です。☆初めましての方はこちら。☆私のビフォーアフターの記事はこちら。低カロリーものばかり食べては、ダイエットできたー!なんて思っていませんか?それで、満足してますか?低カロリーとはいえ、食べたいものならいざ知らず。20:01ダイエット〜なんて言って、実はダメダメな食事でしたねカロリー計算したって、足りな過ぎこのままでは❌だと思いました。13:27こんにちは!豊潤サジー、昼食後にクィッと飲む!これで午後も元気にがんばれます。豊富で栄養価が高く、低カロリーのドリンクです。✏︎効果効能など、詳しい情報はこちらから⬇︎100%オーガニックドリンク「豊潤サジー」。方は割るのがオススメ。水はもちろん、炭酸水やオレンジジュース、豆乳などもオススメらしいです。(※Instagramでの愛飲者情報)私はサジーレモンサワーも好きです⬇︎100%オーガニックドリンク「豊潤サジー」。11:27昨日コープに行ったらホクトのきのこセットを売っていました。きのこ5種類入って税抜きで500円しませんでした。霜降りひらたけ、舞茸、エリンギ、ぶなしめじと白いぶなしめじ。しめじの袋には、オルニチンがたくさん含まれていますとの文字が。オルニチンはしじみがよく知られていますが、ぶなしめじにたくさん含まれているとは知りませんでした。きのこは低カロリーですし、きのこ三昧のお惣菜も良いかもしれませんね。21:06先日次女に作ってもらったサワークリームのじゃがいもグラタンがとても美味しくて教えてもらいました。ホワイトソースの代わりにサワークリームを使うんです。コクはグラタンのままなのにグルテンフリーでカロリーも控えめです。鶏肉ですが魚でも良いですねと知人から。今回はブロッコリーを使いましたが次女のはほうれん草とマッシュルームが入っていました。応用できる料理は重宝します。06:39こんにちは。15:36ご飯食べたくなかったけどTwitterのfollowerさんに励まされて鍋、食べた〜!!!お代わりもしたっ!!!体重測りながら←異常。34キロ台なるまで、お代りした。́)キリッ大根·糸こんにゃく·鶏肉。ウマウマ♡followerさんから『入院は避けたいだろうし。っ!!!入院なんか絶対に嫌や。ご飯のカロリー低めかもやけどおやつ、最近コレにハマる。ラムネは、かなり前からハマり中。12:11初めての方はこちら朝から、夫弁当のために南蛮漬けを作りました。いうと、「すごくいい妻」感あるけれど、思った以上に、南蛮漬けってカンタンにできます。