2.体をしぼる」というのが掲載されている。体は軽ければ速く走れるし、軽ければ酸素の必要量も少なくても済む。食事は工夫して食べましょうといった内容だ。たしかに体重っていうのは、とても気になるパロメーター。走っているおかげで、標準体重を越えることはないけど、増えてくるとやばいって気がします。食べれるから走っているというのも事実。走るのをやめた瞬間、そのリバンドはすごいんだろうな・・とも、思ってしまう。「お菓子などの甘いものは、栄養にならないのにカロリーが高い。嗜好品の飲食物は、体重を落としたい期間は控えよう。うーん、厳しい・・・。それを食べるために走ったのだから許して・・・監督。ん?「お菓子は栄養にならなくてカロリー高い」はいいですけど、お酒はどうなんですか?と、小出監督に突っ込みたい人は42.195万人くらいいるだろう。このPCを他の人と共用する。