&ワークブックブログ・メルマガクライアントの声プレス&メディア掲載コーチングQ&Aお問い合わせコーチングQ&Aコーチングは最近ではかなり知られるようになってきましたが、まだよくわからない、まだ受けたことがない、という声もよく耳にします。こちらでは、コーチングについてよくある質問についてお答えします!以下の質問のリンクから、答えをご参照ください。お答えが見つからない場合はお気軽にお問い合わせください。Oguraの見るコーチングとは、目標達成のために使われるプロセス、ツールで、コーチとクライアント間の会話形式で行われます。一人でも出来るけれど、より早く目標へたどり着きたい、そんな方にぴったりのものです。今いるところから将来ありたいところの橋渡しのプロセスを、コーチングでサポートします。どこからはじめたいらいいのか迷う方に、目標を達成するための枠組みを提供します。コーチングプロセスの中に積極的に取り入れています。上へ戻るどのようにコーチングは進められるのですか?受けたことのない方は緊張されるかもしれませんが、通常の会話の延長線上にあると考えてください。課題のテーマについて、主にコーチが質問をし、コーチングを受けるクライアントがその答えについて考えて話す、というような感じで進んでいきます。会話の中からコーチが直感的に感じたものを指摘することもありますが、〜すべき、というような視点からくる指摘ではなく、あくまでオブザーバー、第三者としての意見です。コーチとクライアントの関係は、イコールで平等であり、ひとつの目標に向かうための共同パートナーと位置づけています。Oguraとのコーチングがどんなものか体験していただくために、初回に限り3000円の特別料金で受けられるコーチングです。通常のコーチングとは、料金が違うだけで内容的にはまったく変わりません。30分の短いコーチング時間を有効に使うために事前アンケートへの記入をお願いしています。こちらを受けた後に、継続的にコーチングをお受けいただくか決めていただくことになります。お問い合わせください。上へ戻る電話でコーチングを受けるのはどんな感じなのでしょうか?対面でないと不安だという声もありますが、コーチングは主に電話で行うものとして発達してきました。コーチングの本場アメリカでは、ほとんどのコーチングは電話で行われています。電話コーチングの最大のメリットは、相手の反応が見えないからこそ自分の思考、言葉に集中できることです。自分が話すこと、耳を傾けることだけに集中して行えるコーチングは、思っているよりも自分の思考を深めることが可能です。そのほかの主なメリットとしては、場所を選ばない、時間の効率が良い、料金が安い等が挙げられます。コーチングクライアントのほとんどは顔合わせしたことのない方たちで、特に不安を感じられた方は今までにおりません。不安な方はぜひ一度、電話でのお試しコーチングをお受けになってみてください。→上へ戻るコーチングを受ける頻度や期間はどれくらいがいいのですか?週に一度のペースで月3〜4回程度、そして期間は基本的には3ヶ月程度を目安としています。個人によってさまざまです。1回のお試しコーチングで大きく変化する方もいますし、時間をかけてじっくり目標に取り組む方もいます。コーチングを始めるにあたっては、週1ペースでテンポをつかむことをお勧めします。進むにつれて、頻度を調節してもかまいませんし、当初の予定期間より多少短くなったり長くなったりしてもとくに問題はありません。頻度や期間についてはフレキシブルに対応していますので、お申し込みのときにご相談ください。上へ戻るコーチング料金はいくらですか?頻度やコーチングの形態などによって多少変化しますが、目安として、電話セッションで30分1万円とお考えください(個人向けコーチングの場合)。予算に応じて選んでいただけるよう用意していますのでご相談ください。法人向けコーチングでは、別途お見積もりを差し上げています。コーチング料金システムの詳細はこちらをご覧ください。上へ戻る料金の支払いはどうなっていますか?お支払いは、銀行振込で、事前振込をお願いしています。コーチング料金は月額、またはご契約期間分をお支払いください。上へ戻るコーチングでは、どんなことを話すのですか?何をお話するかのテーマ、コーチングを通してどんなことを達成するかは、クライアントによって千差万別。パーソナルからビジネスから、自由にお選びいただけます。以下のようなことをお話します。自分らしくライフバランスを手に入れる人生の目的、ヴィジョン作りなど。Oguraの前向きライフコーチング無料メールマガジンもっと元気にハッピーになるコツを無料でお届けします。