青汁には様々な種類がありますが、一般的なのは粉末タイプの飲む青汁です。粉末タイプは、水に溶かして飲むことが多いですが、場合によってはとても飲みにくいことがあります。粉が溶けきっていない場合や、味の強烈さに体が拒否してしまうことです。最近の青汁は、飲みやすさに様々な工夫をされていますので、そういったことは少ないのですが、個人差というものはどうしてもあります。その場合、飲み方にアレンジをして、飲みやすくすることができるのが粉末タイプの良さといえます。試されるのは牛乳割です。大体の方はこれでおいしく飲めるらしいのですが、牛乳が合わない人もいます。お腹を壊しては意味がありません。なれば100%果汁のオレンジジュースやアップルジュースなどを試してみてください。カロリーが気になるという人には、プレーンヨーグルトがお勧めです。乳酸菌が一緒に摂れるので、腸内環境改善に役立ちます。それでも飲めません・・・という人は食べることにしましょう。青汁の粉末をホットケーキミックスの粉に混ぜて焼けば、青汁ホットケーキや青汁パンケーキになります。カロリーを気にしなければ、はちみつをかけたり、生クリームを添えることで青汁の味はあまりしなくなります。他にもプリンを作ったり、クッキーやケーキの生地に混ぜたりして、抹茶風味のお菓子のように仕上げることもできます。洋菓子はカロリーが気になるのでしたら、料理に使ったら良いでしょう。青汁は野菜の粉末です。野菜を使った料理には大抵合います。そんな面倒なことをしてまで、青汁を飲みたくないという人のために粒タイプの青汁があります。これは青汁の栄養素をぎゅっと濃縮しているので、青汁そのものをまさに飲みこみます。1日分の野菜の栄養素の補充ですから、量はそこそこありますし、味気ないのは間違いありません。持ち運びも簡単で、外出先でも気軽に摂取できます。味わう暇もないのは、青汁の味が嫌いな人にはいいでしょう。青汁のほかにも、イソフラボンのサプリメントなども人気だそうです。イソフラボンの効果や特徴についての解説が記載されていて、わかりやすいサイトです。