音楽をかけながら、就寝しています。ジブリ音楽をオルゴールでゆっくり奏でているCDです。リラックスしながら、就寝できる感じがします。寝付いてから、短時間で深い睡眠になるには。体が疲れてたので眠かったです。寝付きは良かったが、睡眠計のデータを確認すると睡眠が深くなるまで時間がかかったみたいです。寝付いてから、深い睡眠になるまでの時間が早いほどいい睡眠で、睡眠点数も高くなる感じです。すれば、寝付いてから短時間で深い睡眠になれるかな。明日から、音楽をかけてみよう。SL-501のページ。たくっちにチョッカイをかけるのがブームです。^^薄めの布団をだしてきました!最近、睡眠点数が低いです。^^;りんくうと新車の運転で疲れました。夜更かしは熟睡の敵かも。急に寒くなってきましたね~。寝付いてから、短時間で深い睡眠になるには。扇風機が朝、寝起きがしんどい理由。FLO:QFLO:Qで世界にひとつだけのブログパーツを作ろう!QRコード。