お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。特集・まとめ記事シンプルに心軽やかに生きていきたい人のためのTEDの記事のまとめ(5)TEDの動画2017.12.9シンプルに心軽やかに生きていきたい人のためのTEDの記事のまとめ(5)根強いファンがいるTEDの記事のまとめを久しぶりに作りました。週末もし時間があったら読んでみてください。すべて英語の講演ですが、日本語字幕つきのものも多いですし、字幕のないものも含め、すべて抄訳や要約を書いています。今回は、2016年10月半ばの記事から20個集めています。Children(子供への食品のマーケティング)。Rappé)さんです。企業が子供に対してジャンクフードの宣伝をするのはよくない、やめろ、という話。利潤をあげることを最優先にしている食品会社が多いので、消費者は自衛しなければなりません。子供のとき、食べるものはかなり重要です。ファーストフードが「おふくろの味」にならないようにしたいですね。捨てる生活が夢を叶える。Nicodemus)の2人によるプレゼンです。2人は小学生のときからの親友でしたが、まずジョシュアが先にミニマリストになり、彼に影響されてライアンも暮らしをミニマルにしました。このプレゼンでは、なぜジョシュアがミニマリストになったのか、詳しく紹介されています。ジョシュアが自分はシンプルライフで行こうと決めたのは、がんで亡くなったお母さんの荷物を片付けていたときです。あるミニマリストの独白。Have(持たなければ持たないほど、より豊かになる)。Horn)さんのプレゼンです。お母さんが老人ホームに入ったあと、家を片付けていたアンジェラさんは、棚の中にたくさんあった新品のタオルの箱に愕然としました。親の荷物を片付けていて、「こんなに物を溜め込んで、いったい何になったというのか?」と気づくパターン、多いですね。使っていたのならまだしも、みんな、棚にしまい込まれていただけです。決断に悩むときこそ大きなチャンス。Chang)による講演。人生では難しい決断をしなければならない時がいろいろあります。そんな時、とても参考になるプレゼンです。何が自分の選択を難しくしているのか、その理由から解き明かしています。強い心を持つ3つの方法。Strong(精神的に強くなる秘密)。Morin)さんです。順調なことばかりではありません。不幸なことにたくさん見舞われる人もいます。そんなとき、どうやって気持ちを強く保ちつづけることができるのか?大切な人を次々と亡くす体験をしたエイミーさんは、「もっと強い人間になりたい」と願いました。メンタルが弱くなる3つの悪習慣、メンタルが強い人はやらない13の習慣はともに参考になります。自分で自分自身を強くすることができるのです。Dulemba)さんです。エリザベスさんはミニマリストではありませんが、2年前、所持品をほとんどすべて売り払いました。その結果何が起きたのか?エリザベスさんは、25歳のとき30歳になるまでにやりたい目標を紙に書き出していました。ほとんどやることができませんでした。ところが、物を捨てたら、夢が少しずつ叶っていったのです。Lefebvre)さんのプレゼン。(人生において本当に必要なものとは?)彼は週に2、3度、湖に向かってピアノを弾きながら暮らしています。ピアノは独学だそうです。(セルフエスティームとセルフコンパッションの間にあるスペース)。セルフエスティームは「自分をこれで大丈夫、と思う気持ち」です⇒セルフエスティーム(自分を愛する気持ち)が高い人の12の特徴。セルフコンパッションは自分に対してやさしくすること。子育て中の人にも見てもらいたいプレゼンです。死ぬほど素敵なファッション(TED)おしゃれで安い服の大きな代償。ファストファッションの問題点がよくわかるプレゼンです。(死ぬほど欲しいワードローブ)。安くてトレンディなファストファッションは、消費者にとっては、死ぬほど欲しい服。ところが、その服を製造している人たちは、まさに死にそうなのです。服を買いすぎを見直したい人におすすめのトークです。(シンプルライフの傑作)。malloy)さんです。暮らしをシンプルにすることで、自分の人生というマスターピースができる、という主旨の講演。よけいな物を削ぎ落としていけば、自分のコアが出て、自分らしい暮らしになっていくのです。モーラさんは、好きな仕事に打ち込みたかったから、ミニマリストになったとのこと。家具や本、書類でいっぱいだった寝室から、大量に物を断捨離。すると、豊かな発想を得られる余白が生まれました。モーラさんが、結婚して赤ちゃんができたあとのライフスタイルも参考になります。自分に自信がない?自信を持つことはスキルの1つ(TED)「いろいろなことに自信がない」というお便りを読者からいただき、紹介したプレゼンです。(自信というスキル)。自信を持つことはスキルだから、練習すれば誰でも自信を持てます、という内容です。自信を持つことは、この世で最も大事なスキルだとジョセフ先生はいいます。スキルを身につけるコツの1つは、自信を持ちたいことを何度もやること。ほかにも、肯定的なセルフトークをするなど、参考になる方法満載のプレゼン。自分だけでなく、他の人に自信を持たせる方法も語られています。change(シンプルにすることがいかに変化の鍵なのか)。彼女は企業にビジネスのやり方をコンサルティングしている会社のオーナーです。物ごとをシンプルにすることが、より革新的な仕事をするのに必要だと説いています。ビジネスマン向けの講演ですが、日常生活にも通じる考え方です。私の好きなTEDの1つです。Hill)がハワイでおこなったプレゼン。(ライフ・エディテッド)。余計な物を排除して、自分自身のライフスタイルをデザインしていこう、という主旨です。彼は自分でデザインしたアパートに住んでいます。このアパートは小さいのですが、多目的に暮らせるように、いろいろ便利な工夫がほどこされています。彼がアパートを紹介している短い動画も添えました。仕事の失敗でいちいち落ち込まない方法。success(直訳:より親切で優しい成功哲学)。人の言うことではなく自分自身の成功の定義を持つことが提案されています。職場でのストレスの多い人に見てもらいたいプレゼンです。Conversation(上手に会話する10の方法)。Headlee)さんラジオのホストとしてたくさんの人にインタビューをしてきたセレステさんが、コミュニケーションのツボを教えてくれます。ネットが普及して面と向かって話す機会が減った今こそ、会話するスキルはとても重要ですね。話すことが商売のセレステさんですから、プレゼンも、ひじょうにわかりやすいです。「家族がシンプルライフの邪魔をする」と思ったら、このトークを見て、話し合うことから始めると、ストレスが軽減されるでしょう。Better(よりよく聞くための5つの方法)。ジュリアンによれば、私たちは、どんどん聞くのが下手になっているそうです。その理由が4つ語られていますが、大元の理由は技術が進歩したからです。記録する技術が開発されたので、しっかり聞く必要がなくなり、情報があふれ、視覚的・聴覚的なノイズが増えましたことも、聞くことを難しくしています。確かに、私が子どもの頃は、テレビドラマはその時しか見られなかったので、もっと集中してセリフを聞いていました。今は、見逃しても録画やストリーミングがあるから、しっかり聞く、というより、コンテンツを消費している感じになりがちですね。黙っていたら何も伝わらない。(沈黙という危険)というプレゼン。このプレゼンは詩のパフォーマンスでもあります。キング牧師のスピーチの一節から、「敵の言葉ではなく友の沈黙を思いだす」という言葉が紹介されています。黙っていることが、よくない事態を引き起こすことがたくさんありますね。自己主張が苦手なあなたに見てもらいたいプレゼンです。self(自分の未来像にかかわる心理)。未来像に関する思い込みに気づかせてくれる講演です。人は、生きている限り変わり続けますが、多くの人は、自分はもう完成形、このまま変わらない、と勘違いしています。この勘違いが、今日する意思決定に影響を与えているので、あとで後悔することを平気でしてしまうのです。確かに、若いうちは、自分がこれからだんだん年をとり、肉体的に衰え、最後には死ぬと、想像しませんね、みんな。先のことがありありと想像できてしまうと、絶望して動けなくなるので、脳が自分を守るために、勘違いするようにしているのかもしれません。誰にでも創造性はある。Confidence。邦題は「自分のクリエイティビティに自信を持つ方法」。クリエイティビティと聞くと、絵を描いたり、創作ダンスを踊ったり、といった「芸術」を思い浮かべる人が多いと思います。発想を柔軟にするためにも、クリエイティビティが必要だと私は考えています。暮らしをシンプルにするためには、柔らかい思考が必要です。頭の中がカチカチに固まっていると、新しい考えに拒絶反応を起こすし、これまで当たり前のようにやっていたことにしがみついてしまいますからね。人を幸せにするのはお金ではなくフロー状態。happiness(フロー、幸せの秘訣)。チクセントミハイ先生は、「フロー理論」を考えた人です。何があれば、人生は幸せなのか、生きる価値があるのか、そんなことに興味のあったチクセントミハイ先生は、さまざまな研究をし、結局、フロー状態に入れば、人は幸せなんだ、というところにたどりつきました。毎日がつまらない、と思ったら、フローを意識してみてはどうでしょうか?この動画、19分近くあって、記事を書くのが大変でした。これまでに書いたTEDのまとめ記事これまでに4つまとめ記事を書いています。TEDの記事のまとめ(1)ミニマリスト的生き方の参考に自分の力を引き出したい方に。TEDの記事のまとめ(2)貯金できない人必見。TEDの動画のまとめその(3)もっと充実した毎日をおくりたいあなたに:TEDの記事のまとめ、その(4)時系列に並べているだけで、テーマごとに集めているわけではありません。テーマがあるとすれば、「よりよい暮らし、幸せを求めている人が見ると参考になるもの」でしょうか。最近、まとめ記事を作るのをさぼっていましたが、また少しずつ書いていきますね。贈り物を捨ててはいけないという思い込みを捨てたら生活が快適になった。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。自分で選べ:ジェームス・アルトチャー(TED)落ちこんで前に進めない人の参考になるTEDの動画を紹介します。強い心を持つ3つの方法。幸せになりたいと思っているあなたへ:(9月の人気記事)毎月恒例の、先月アクセスが多かった記事ランキング、ベスト10です。...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.02.18部屋が汚い人に伝えたい、捨てるべきガラクタがひそん...ミニマルライフや断捨離に興味をもち、関係書籍やブログも読み、自分なりに、シンプル...2020.02.17幸せを感じる脳をつくる4つのステップ(TED)日々、もっと幸せを感じて暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。...2020.02.16母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、お便りに対する私の返信や質問に対する返答に対し...2020.02.15よりよい人生を送りたい人のためのTEDの記事のまと...わりとファンが多い、TEDの記事のまとめ、その9です。週に1回、TEDト...2020.02.14続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめ...セールやバーゲンで、どうでもいい物を買って浪費するのはもうやめたい。...2020.02.1310年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつける...私は「10年連用ダイアリー」という日記帳に毎日日記をつけています。読者の...2020.02.12いかに自分が無駄遣いをしているか思い知る方法。断捨離でこりて、これからは買い物を減らしたいと考えているが、見るとほしくなって買...2020.02.11断捨離中、捨ててはいけないものってあるの?所持品を減らすとき、捨ててはいけないものを知りたい。該当する過去記事を教えてほし...2020.02.10どうしたら、エシカルファッションを実践できるのか?...エシカルファッションに取り組みたい人の参考になるTEDトークを紹介します。...2020.02.9古いコートをリフォームして着てみた率直な感想。洋服やファッションに関する読者のお便りを3通紹介します。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2015.10.31自分のユニフォームを決める12のヒント。おしゃれミ...自分らしい定番の服を見つけるヒントを12個紹介します。服の数を減らすには...2016.12.12子供のぬいぐるみの所有権は母親にありますか、という...最近いただいた読者の質問、4つに回答します。質問は・娘のぬいぐるみの...2016.03.21メラトニン(睡眠ホルモン)を自然に出し眠りを向上さ...幸せで健康な人生を送るために睡眠を考えるシリーズ。今回は、メラトニンという、睡眠...2015.07.11牛の骨を上顎(うわあご)に入れた話(サイナスリフト...歯を3本抜いたあと、インプラント準備のために、上顎(うわあご)に、牛の骨(人口の...2019.09.11ミニマリストになったら買い物が楽しめなくて複雑な心...高校生の読者の方から質問をいただきました。質問は、2つあり、1つは買い物...2017.09.6引っ越してすぐはミニマルじゃなかったクローゼット:...きょうは引っ越し直後の私のクローゼットをお見せします。自分なりにせいいっ...2018.09.15断捨離が終わったのに、思ったより楽しくない、と感じ...いらない物は一通り捨てたのに、人が言うほど楽しくないし、身軽な気分にもならない。...2016.07.1自分の「いらない物」が自分でわからない:6月の人気...2016年6月にアクセスの多かった記事を10個紹介します。6月を振り返っ...2019.08.12よりよい決断をする3つの方法、コンピュータのように...何をするにも、優柔不断で迷ってばかり。