「わたしをひらくセルフヒーリングキールタン」WS第2弾の開催が決定しました!!前回の様子はこちらから☞めぐる癒し❁キールタンWSを開催しました“歌うヨガ”ってきいたことありますか!?ヨガってポーズをとるとか呼吸法を行う、だけではないんですね。具体的には聖なる言葉と言われるマントラなど短いフレーズにメロディーを乗せて、コール&レスポンスで繰り返し歌っていきます。ハルモニウムというインドの鍵盤楽器(↓写真下)の伴奏とともにその日集まったみんなで声を重ねていきます。調和がうまれ、すべてがひとつに溶けこむような感覚はあたたかく時には懐かしさを感じることもあります。歌った後には身体も心もすっきりと軽く感じられなんだか穏やかで優しい気持ちになれるんですよね。自分の中の純粋な部分が引き出されるというか余計なものが削ぎ落とされてただそのままのわたしですっと在るというような感覚。わたしはキールタンで歌うとそんなふうに感じることが多いです。○なんだか身体がポカポカしてきて、歌っていてこんな感覚になるのは初めてでした。無心になれたのがとても心地良かったです。○受けた日は自分にとって必要なものがよくわかるというか、食べたいものとか今のわたしにはこれはいらないなとか自分の中がとてもスッキリしていい気分で過ごせました。感じ方はそれぞれですがきっと普通に歌をうたうのとはまた違った感覚を味わえるのではないかなと思います。キールタンでは歌の上手下手は関係ないんです。声を出してみてただその音や場を楽しむことを大切に過ごしていただけたらと思っています。→キールタンの歌い方や声を出すときに意識したいことなど、より詳しくお伝えします。2ヨガストレッチ&声のワーク→声を出しやすくするために軽く身体をほぐし、ワークで歌う準備を行います。3キールタン→実際にみんなで歌っていきます。5〜6曲できたらいいなと思っています。4お茶&シェアタイム→あたたかなお茶とともに、感じたことをシェアしたり、質問などあれば気軽にきいてくださいね。Yuko大阪・兵庫でヨガ講師として活動中。リラックス系のクラスを中心に、チャクラやアーユルヴェーダの考え方をベースにクラスを展開しています。数年前に音のヨーガに出会い、そのパワーに魅了され、マントラやキールタンの学びを深めながら昨年から音のヨーガのクラスをはじめる。どのスタイルのクラスにおいても、呼吸を軸に自分のペースを大切にすること、そして人には自らを癒していく力があるセルフヒーリングの考え方を大切に、日常生活の中でもより心地良く日々をごきげんに過ごせるようなきっかけができるクラスを心がけてお伝えしています。(日)10:00〜12:00・9:45から入室可能です。※当日現金でお支払いください。・当日のキャンセル→100%のキャンセル料をいただきます。◇ご予約こちらからご予約をお願いいたします。@softbankなどでお申込された場合、予約が完了しない、こちらからの案内が届かないなどの不具合が多々起こっております。お手数ですがパソコンメールなどのフリーメールアドレスでのお申込をお願いいたします。奈菜まで)イベント・WSはメルマガで先行案内しています。思考の断捨離ヨガメールレッスン終わらない不安によりしんどさや生きづらさを感じているあなたへ。10日間で終わらない不安から抜け出す「思考の断捨離ヨガ」メールレッスン「このままのわたしで大丈夫」と自然と思えるようになる方法をヨガ×心理学の視点からお伝えします。・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした!書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。・これでいいんだよ!と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった!・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。方へイベント/ワークショップサイトマップアクセスblogタイマッサージshokaタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピスト。