『ヒートショック』とは、家の中の急激な温度差がもたらす身体への悪影響のことを言います。急激な温度変化により、血圧が大きく変動することで、失神や心筋梗塞、脳梗塞などを起こすことがあります。家庭内で高齢者が死亡する原因の4分の1を占めると言われているんです。年間1万人以上これは交通事故の2倍の死亡数です。浴槽内溺死の8割以上は高齢者であり、その最大の原因と考えられています。」が大きく影響しているとか。これは、浴室温の違いによる血圧変動を表したグラフです。見てお分かりいただけるように、寒い浴室での入浴は、ジェットコースターのようなグラフになっています。浴室に入るタイミング、お風呂につかるタイミングで血圧が急上昇し、出浴のタイミングで血圧が急低下していることが分かりますそれに比べて、暖かい浴室では、波はあるものの、かなり穏やかな流れになっています。先ほど『ヒートショック』とは...とお話ししましたが、この急激な温度変化が引き金になってしまうわけです。『ヒートショック』にならない為にはどのような対策を取ったらよいのでしょうかこのグラフからも推測できるように、温度変化をできるだけなくしてあげる必要があります。浴室や脱衣所の温度を上げておくこと。脱衣所にヒーターを置いたり、浴室暖房機で浴室を温めたり外気だけでなく、湯船の温度も注意しましょう。しても熱いお湯につかりたくなってしまいますが、38°C~40°Cのぬるま湯につかるように心がけましょうぬるま湯に入った方が、湯冷めしにくいといいますし、温度変化も少ない為、体に負担がかかりにくくなりますまた、お風呂場だけでなく、トイレ等も危険です。