この記事は3分で読めますSHAREツイートシェアはてブLINEPocketうつ克服カウンセラーの椎名優介です。相手との関係性をおかしくしてしまった...。「それが出来ないから難しいのに...」と思われたかもしれません。頭の中で言い直してみるです。考えが変わってきます。私とあの人は考え方が違うんだな。どっちが正しくて、どっちが間違っているのか、というのは、その人の価値観次第だ。価値観は人によって違う。頭の中で言い直してみます。考え方が変わってきます。頭の中に浮かぶようになります。考え方が変わるということです。言葉を思い浮かべてみることです。「違うことは分かった。「この人の何が自分の役に立つんだろうか?」と考えてみます。自分で勝手に成長していく。自分の人生に活かせるようになると、ストレスは減っていきます。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。