早起きして朝の時間をいかに有効に使うかがテーマです。▲古い順11月30日(木)起床時刻:06時50分だいぶん疲れが溜まっているのを実感するが、今日を乗り越えればだいぶん楽になる。遅くまでスケジュールは詰まっているが、何とか凌ぎ切りたい。日別画面へ11月29日(水)起床時刻:07時05分どうもやる気が盛り上がり切らない。インテンシティを高める必要があるのに、エンジンがかからないのが辛いところだか、それなりに乗り切らないといけないのであとは現場で対応しよう。起きていたが、その後、仮眠。ここ数日で課題となる読書を結構しないといけないので、今日から明日にかけてがハードになりそう。いえ、しっかりと気持ちを切り替えて頑張ろう。今朝はだいぶん気持ちよく目が覚めることができた。今週は久し振りにハードな1週間になりそうなので、時間を効率的に使うことを徹底して意識して行動するようにしたい。想像以上に早く目が覚めた。今日は朝からどんどん集中した時間を積み重ねて明日からのスタートダッシュをしたい。昨日に続いての早起き。今夜は自宅にゲストを招くので、朝からしっかりと部屋を片付けておもてなしの準備をしておきたい。今日は休暇をとって朝から日帰り旅行。天気も悪くないし、1日楽しみたい。早く目が覚めたものの、かなり疲労が残っている印象。いえ、ダラダラするとあっという間に時間は過ぎてしまうのでやれることからどんどん手を動かしていきたい。明日から4日間の連休を計画しているので、今日をしっかりと片付けて気持ちよく休みに入りたい。いうことで、まずは先手先手で動いていきたい。日別画面へ11月21日(火)起床時刻:05時00分まずまず早めに寝たつもりだったが起きれず、朝からバタバタになってしまった。いえ、午前中がポイントになるので、集中して作業を進めたい。日別画面へ11月20日(月)起床時刻:05時00分だいぶんゆっくりと眠れて週明けのスタートダッシュの準備は万端。午前を最速で進めるぞ!日別画面へ11月19日(日)起床時刻:03時33分かなり気持ちのいい目覚め。今日は完全に真冬の冷え込みになるらしいので外出する際は防寒に気をつけたい。早めに休んだ割には疲労が抜け切れていない印象。今週末はある程度疲労の回復と最低限の作業にとどめたい。コタツを出したいところ。昨日までの負荷でだいぶん疲労が溜まっているのを実感する。今日は早めに撤収して回復に努めたい。日別画面へ11月16日(木)起床時刻:06時41分もう少し早めに目覚める予定だったが、ダラダラして果たせず。いえ週末まで残り2日。集中して捌くようにしたい。日別画面へ11月15日(水)起床時刻:01時44分サッカーに備えて早起きする予定だったが、想定よりも遥かに早く目が覚めてしまった。今日は長い1日になりそうだ。週の初めから疲れてしまって、早めに就寝。その分、早起きできた。昨日のやり残しがだいぶんあるので、それを片付けてからいつもよりも早めに出社するようにしたい。昨夜は早めに帰宅したものの、そのまま朝まで長時間眠り続けてしまった。やり残しが出てしまっているので、今週は前半のインテンシティを高めて取り組みたい。早めに眠る態勢を築いて布団に入って気持ちよく目覚めることができた。久し振りに休日に早起きできた気がする。早く眠ったこともあり、かなりスッキリと目覚めることができた。これなら週末に向けてかなり動き回ることができそうな印象。いえ、まだまだ無理は禁物だと思うので少しずつアクセルを踏み込んでいくようにしたい。日別画面へ11月09日(木)起床時刻:07時30分2日連続で完全に体調不良の状況。マシになってきたので2日分しっかりとキャッチアップして明日1日をしっかりと仕上げたいと思う。気分、体調共に悪く、1日ダラダラしてしまった。日別画面へ11月07日(火)起床時刻:07時24分あまりに胃が痛くて、昨日はそのまま早めに眠ってしまった。朝になって少しはマシになったが、相変わらずダウン寸前。今日は1日様子を見ながら動きたい。朝の冷え込みがだいぶん厳しくなってきたが、気持ちよく目覚めることができた。後半戦少し楽にするためにも、まずはスタートダッシュをしっかりとしたい。日別画面へ11月05日(日)起床時刻:06時15分3連休最終日は朝からいいスタートが切れた。1日フルに使い切りたい。昨日は遅くまで飲んだ割には早く目覚めることができた。今日から残り2日を有効に使いたい日別画面へ11月03日(金)起床時刻:10時00分さすがに少し眠り過ぎた。今日は夕方から飲み会なので、それまでの時間を少しは有効に使いたい。日別画面へ11月02日(木)起床時刻:09時00分そんなにたくさんの量を飲んだ印象はなかったが、久し振りの首席で相当お酒が回ってしまった印象。今日も飲み会だが、程々にして3連休をいい形で切れるようにしたい。夜中に起き出して朝まで作業していたが、その後の仮眠のつもりが見事に撃沈。最近、短いサイクルでのストップ&スタートが難しくなってきているので、もう少し大きな枠組みで睡眠時間を管理したい。翌月>>プロフィール気づけば2007年4月からやってます。段々と起床時間は安定してきたかな。朝の時間の能率を高めるべく、日々精進です。最近ついたコメントはじめまして。1002-taro)私も。1002-taro)お気に入り登録ありがとうございます。「早起き村」の大先輩ですね。ohgachan)羨ましい・・・(*_*)私もゆっくり観光にでも行きたいです。Reserved.1ms。