簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。プロフィールはじめましての方へお問い合わせお知らせ活動実績タグ:作り置き時短&作り置き豚こまの甘辛煮。慌ただしく夕飯を作る時間がない平日。そこで、今回は、節約食材でもある豚こまを使った作り置きレシピです。一品で野菜とお肉が摂れるので栄養バランスがよく、くせのない甘辛味なので子どもにも人気です。続きを読む慌ただしく夕飯を作る時間がない平日。作り置きおかずがあると助かりますよね!そこで、今回は、節約食材でもある豚こまを使った作り置きレシピです。一品で野菜とお肉が摂れるので栄養バランスがよく、くせのない甘辛味なので子どもにも人気です。5分で出来る洋風・中華風のアレンジレシピも2品ご紹介しますので、最後まで飽きずに食べられますよ。「たべぷろ」は、働くママの“すき間時間”に読めて、今日のごはんに活用できるメニュー提案サイトです。今回の私のレシピ以外にも、食に関するコラムがたくさん掲載されているので、ぜひ一度ご覧になってください^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。ピーマン嫌いな人も、おいしく食べられる「じゃこピーマン」。作り置きできて、冷めてもおいしいので、お弁当にも良いですよね。続きを読む定番の「じゃこピーマン」を、お弁当用に色がきれいに仕上がるレシピにしました!色がきれいなじゃこピーマンピーマン嫌いな人も、おいしく食べられる「じゃこピーマン」。作り置きできて、冷めてもおいしいので、お弁当にも良いですよね。普通のじゃこピーマンは、しょうゆとみりんで味付けしているので、少し色が茶色っぽくなりますよね。今回は色がきれいに仕上がるように、塩とみりんで味付けしました。ごはんに良く合うおいしさはそのままですよ^^↓詳しいレシピはこちら。お弁当におすすめのじゃこピーマンです。このレシピをNadiaで見るよかったらお試しください。働くママのためのサイトたべぷろにて、レシピ公開中!時短ひき肉丼2選!一品で子どもの栄養バランスがとれるレシピLINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。balancekitchenTweetおしゃれな運動会お弁当。家族みんなが楽しみにしている運動会。お弁当が悩みのたね・・・というママも多いと思います。ただでさえあわただしい朝に、家族全員分のお弁当を作るのは本当に大変ですよね。続きを読む家族みんなが楽しみにしている運動会。お弁当が悩みのたね・・・というママも多いと思います。ただでさえあわただしい朝に、家族全員分のお弁当を作るのは本当に大変ですよね。そこで、前日までに作り置きできるレシピ・下準備をしておけるレシピを活用した運動会のお弁当をご紹介します。おかずをお弁当箱にきれいにつめる作業も意外に時間がかかるもの。今回は100均で買える容器を利用してより簡単にしました。使い捨ての容器を使うので、疲れて帰ってきた後にも洗い物がありませんよ^^↓詳しくはこちらから!おしゃれな運動会お弁当。前日準備でラクチン!~100均容器で盛りつけ・後片付けも手間いらず~よかったら、参考にしてくださいね。働くママのためのサイトたべぷろにて、レシピ公開中!時短ひき肉丼2選!一品で子どもの栄養バランスがとれるレシピLINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。野菜がおいしくたっぷり食べられます。ブロッコリーはβカロテンやビタミンCなどビタミン豊富な緑黄色野菜。続きを読むブロッコリーにガーリック味噌そぼろがからんで、とまらないおいしさ!野菜がおいしくたっぷり食べられます。ブロッコリーのガーリック味噌そぼろ炒めブロッコリーはβカロテンやビタミンCなどビタミン豊富な緑黄色野菜。皆さんのご家庭でも、よく食卓にのぼる野菜だと思います。毎回「付け合わせかサラダでマヨを付けて食べる」という同じ食べ方になってしまう・・・という人も多いのではないでしょうか?たまには、違う食べ方をしたいなあ~と思っている人は、ぜひ今日のレシピを試してみてください。ブロッコリーをレンジでチンして、フライパンでさっと炒めるだけなので、あっという間に出来ます。美味しいガーリック味噌そぼろがブロッコリーにからんで、いくらでも食べられそうなおいしさですよ^^↓くわしいレシピはこちら。野菜がおいしくたっぷり食べられます。このレシピをNadiaで見るよかったらお試しくださいね。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。