いわずもがな空気の入れ換えは定期的に行うべきです。菌は増えていきますし,菌が充満した部屋にいるのはよろしくないですよね。最後はちょっとでも疲れたらすぐに休むことです。風邪やインフルエンザは体が疲れて免疫力が落ちているときにかかりやすくなります。気づいたら「あ、やばいかも」ってなってることがあるんですが,そういうときは大抵悪化します。疲れたらというよりは,なるべく疲れないようにするのが大切かもしれません。夜更かしとかもダメです。以上が,私がこの時期行っている対策です。基本的なことばかりですが。あと,人によってはマスクをするのもいいかもしれません。人と関わることが多い人は特に。私はマスクをすると顔が火照ってそれが頭痛につながるので元気なときはあまりしません。その代わりこまめに手洗いうがい水分補給してます。今年度は暖冬ですが,気をつけましょうね。週間)心理学を勉強している大学生です。日常のこととか趣味のこととか考えたこととか色々書いてます。暇つぶし程度に読んでいただけたら嬉しいです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。