乱れがちな食事と生活から「毒」を抜くコツ突然ですが、問題です。著/小林弘幸あなたのイライラは時間の管理で解消できる仕事のプレッシャー、上司や取引先など対人関係で悩みを抱えるビジネスマン、育児や家事などで自由になる時間がない多忙な主婦など、ストレスの原因は人によって多種多様。著/小林弘幸これで「眠り」の悩みから解放される!まず、両手で首の後ろを触ってみてください。カチカチに凝り固まっているあなたは、睡眠に何らかの悩みを持っているのではないでしょうか。第6091713号)です。第6091713号)です。permission.。