+ONEクリニック太宰府南MBCを訪問しました。男女あわせて、約30名の元気なチームでした。本日のメニューは、ボールハンドリング、コーディネーション、フィットネスドリル、シュートレッスン、ミニゲーム。シュートレッスンでは、素早くシュートテーブル(シュート前の肩、肘、手首の状態)を作る練習や、リングの中心線にまっすぐとばすことを練習しました。普段から自分のシュート動作を丁寧に確認して練習や試合に入ることがシュート力をあげるコツです。膝をついた状態からのシュート練習では、放ったボールが左右にぶれてしまう選手がいましたが、シュートをまっすぐ上にとばすためには、最初にシュートテーブルを安定させることが大切です。腕の力だけに頼らず、カラダの中心の軸がブレないように少し「お腹に力を入れること」がポイントです。最後は男女のコーチを味方につけてミニゲームを行いました。選手たちの鮮やかなステップインやミドルシュートが決まり、好ゲームとなりました。これからも基礎練習を大切に頑張ってください!皆さん、ありがとうございました。LETTERこのフィールドは空白のままにしてくださいワンバスが開催する講座やスキルアップ教材に関する情報をお届けします。*ご入力頂いたアドレス宛に「登録のご案内」を送信いたします。