Studioの講師4人が代わるがわる担当させて頂いている吹田・常光円満寺さまでの「お寺ヨガ」!毎月第1&第3金曜の夜20時~です。昨日はMayがレッスンをさせて頂きました。この日は西日本全般に記録的な大雨。交通網も麻痺し、梅田の百貨店などは午後3時くらいで閉店していたり各地に大雨や土砂災害の警報が出ていました。吹田方面では夕方から雨量が減り始め、お寺ヨガの時間には、小降りでした。特筆すべきは、初めてお越しいただいた方の数!参加者の約半分、8名の方がお寺ヨガ初参加でした。下半身を強化するポーズや体幹を鍛えるポーズも。このお天気のうっとうしさを吹き飛ばすような、がっつりしっかりしたシークエンスで練習しましたよ。皆さんばっちりついてきて下さいました。汗ばむくらいしっかり動きました。ヨガの効果は、一気に訪れるものではなく地道にコツコツ継続して気がついたら、身体が変化していた、というようなこともあるのでこれからも是非、お越しくださいね!レッスンの最初に行った足指組みのエクササイズは是非ぜひ皆さん毎日お家で行ってくださいね!次回のお寺ヨガは、7月20日(金曜)20:00~担当は、Miho先生です。8月はお盆のため、お寺ヨガはお休みです。〇7月16日(月曜)18:00~19:15〇7月17日(火曜)13時以降~18時まで〇7月18日(水曜)14:00~15:30、16:00~17:15〇7月19日(木曜)14:00~15:15〇7月23日(月曜)14:00~15:15、15:30~16:45、18:00~19:15〇7月24日(火曜)13時以降~18時まで※7月8日~14日まで、出張のため不在です。その間のプライベートレッスンはございません。その他の時間帯にご希望でしたら個別にお問い合わせください。できるだけご希望に沿えるように調整致します!お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!折り返し可能な時間をご返信いたします。グループレッスンスケジュールはこちら!グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2019!レッスンにお越しくださった皆さん、ありがとうございました!2019年9月12日バリ島のルドラクシャ第2弾!お待ちかねのマーラーです。今回は変わり種いろいろあるよ!細かいところにこだわる...ヨガで長い時間をかけてケガをしないために。スケジュールヨガを仕事にし、生計を立てていくということについて。細かいところにこだわる...ヨガで長い時間をかけてケガをしないために。関節がぽきぽき音がする人へ...冬の時期のセルフケア!「ALOHA」の意味。ハワイの先生方の通訳をさせて頂き学ぶこと。アトピー性皮膚炎だった私。アトピー性皮膚炎だった私。