ついて解説しています。剣道や他の武道における、特徴的な足さばきであるすり足ですが、これは基本であると同時にとても大事な技術です。剣道でも、始めて間もない初心者が真っ先に練習するのは、このすり足を含めた足さばきでしょう。足さばき全般に言えることですが、すり足は剣道のあらゆる動きの基盤を担っています。常に安定した体勢を保ち、素早く瞬時に攻撃に移れるようになる為に、足さばきを練習するのは必須です。そこで今回は、どのような練習をすれば剣道の足さばきが上達するか、解説させて頂きます。自主練の時間を作ろう水平移動を心掛けよう自主練の時間を作ろう冒頭で、剣道を始めて間もない頃は、すり足などの足さばきを重点的に練習すると述べましたが、いつまでもそうとは限りません。上達するにつれて防具を付けた稽古に取り組むようになり、すり足のみを練習する時間は減って行きます。言ってすり足の稽古を疎かにしてしまうと、上達は見込めないでしょう。そこで大切なのが、全体練習とは別に自主練ですり足を磨くことです。出来れば道場や体育館などで行うのがベストですが、そうでなくとも自宅や屋外ですると良いでしょう。大事なのは、常日頃からすり足で移動する感覚を養おうと意識することです。水平移動を心掛けようすり足を練習する上で忘れてはならないのは、水平移動を心掛けることです。これが出来ていなければ体勢が安定しないので、スムーズな攻防が行えません。このとき、すり足が上手く行かない原因として、「思う通りに足が滑らない」ことや、「身体が上下に動いている」ことが挙げられます。反対に言えば、これらのポイントを改善することですり足が上達し、回り回って剣道自体が進歩するでしょう。思う通りに足が滑らないと悩んでいる人は、足の裏と床の距離を見直してみて下さい。すり足とは言いますが、実施に足を床に擦り付ける訳ではないです。紙一枚分ほど床から足を上げて、イメージとしてはスライドするように前に出ましょう。次に体が上下に動く問題に関してですが、すり足の歩幅を意識することで克服出来る可能性があります。歩幅が広くなればなるほど体が上下に動き易くなり、水平移動が難しくなります。ここで思い出して欲しいのは、すり足の基本です。すれば、普段の歩幅を比べて、かなり狭いことに気付くと思います。その狭い歩幅を一定に保って、小さく速く動けるようになれば、すり足が上手いと呼ばれるようになるでしょう。なれば、剣道自体が上手い選手になれるハズです。「強くなりたい」と心底願う少年から大人の方とまた毎日一生懸命稽古している剣士を勝たせたい思う監督や親御さんに絶対に後悔しないオススメできる剣道上達教材をランキング形式で紹介します。自己流には限度がありいつまでたっても勝つことはできません。正しい練習法を学ぶことで自己流で練習している人より早く上達できます。伝えたい!正確な面打ちを打つテクニック!剣道の基本技は面打ち、胴打ち、小手打ちの三つがありますが、恐らく初心者が最初に覚えるのは面打ちだと思います。初心者のうちは中々...記事を読む剣道の胴打ちのコツとは?足の運びまで意識しよう!武道と言えば様々な競技を思い浮かべるかと思いますが、剣道はその中でもかなり有名です。昔から学校の授業などでも取り入れられていますし、...記事を読む剣道の基本!足さばきの注意点とコツ剣道には一眼二足三胆四力と言う言葉があり、足さばきは基本であると同時に重要な要素だと言われています。言われるほど、足さばきが大事です。剣道を始めて真っ先に教わるのが足さばきですが、足さばきは最も基本的...記事を読む剣道が上達する秘訣!足さばきの練習のコツ剣道において足さばきの練習は、決して欠かすことの出来ないモノです。このことからわかるように、足さばきは剣道において二番目に大事なのです。剣道の引き技は使えると非常に強力な武器になりますが、苦手としている人も多いです。言われ、二番目に大事だとされています。剣道初心者が真っ先に練習するのが足さばきですが、...記事を読む剣道が上手くなるには?二つの側面からコツを伝授!剣道の最大の目的は勝つことではありませんが、勝ちたいと思うのも当然でしょう。それゆえに剣道選手は稽古を積み、少しでも強くなれるように...記事を読む剣道初心者の練習テクニック!一本を取る為の秘訣とは?剣道の試合で一本を取るのは、非常に難しいことです。相手も一本だけは絶対に避けようとしているのですから、少し考えれば当然です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。試合で勝つ方法はこれだ!剣道の基本!足さばきの注意点とコツ剣道の上段のメリットとデメリット。