コメントを受け付けていません。気温がグングンと上がってくるこの季節、油断しているとあっという間に日焼けして肌が赤くなってしまいますね。日傘やサンスクリーンを使うのはもちろん、体の中からも紫外線対策を心がけたいものです。そこでオススメしたいのが、ビタミンをたっぷり含んだ手作りのジュース。そこで、ライムやミント、マンゴーやストロベリーなど新鮮なハーブとフルーツを使った、心と体においしいリフレッシュ・ジュースのレシピをご紹介します。喉の乾きを潤すとともに、夏の肌のトラブルも防いでくれますよ。【レシピ】お湯を8カップ用意し、ブラックティーバッグを5分浸したのちに取り除く。ネクタリンをスライスし、砂糖とともに水1カップで10分ほど煮る(その際、1/4だけ付け合わせ用にとっておく)。火を止めて、バジルリープを入れて5分置く。葉を取り除いて、ブラックティーと混ぜ合わせる。冷やし、ネクタリンスライスを添えて完成。【レシピ】お湯にティーバッグを入れて10分ほどしたら取り出し、ミント、はちみつ、バニラエッセンスを加える。常温で冷ましたのち、冷蔵庫で冷やす。材料をブレンダーでスムーズになるまでまぜあわせ、レモンスライスとバジルを添える。砂糖と水をソースパンで混ぜ合わせる。バニラビーンズを縦に割り、種を取り出して砂糖水に入れ、中火で砂糖が溶けるまで加熱する。火から外し、よく冷ましてからかき混ぜてレモンジュースとともにピッチャーに移す。水かソーダで薄めて完成。【レシピ】オーブンを190度で余熱しておく。イチゴを半分にスライスし、砂糖、バニラエッセンス、塩を加えてボウルで混ぜあわせる。ベーキングシートを敷いた天板に広げ、オーブンで25〜30分熱する。オーブンから取り出し、火傷に注意しながらブレンダーに入れ10分ほど冷ましたら、砂糖をさらに2杯入れ、ライムジュース、バジル、氷とともにスムーズになるまで攪拌する。最後に味を調整して完成。水を2カップ沸騰させておきます。ドライハイビスカスと砂糖をボウルに入れ、お湯を注きます。約10分たったところでピッチャーに漉し、残りの水を加えます。味見をしてお好みで水と砂糖を加えてください。冷蔵庫で冷やし、ライムとミントを添えて完成です。【レシピ】ブレンダーにマンゴーと水1カップを入れ、スムーズになるまで攪拌させてから容器に濾す。ライムジュース、砂糖、水1カップを加える。水1カップを沸騰させ、チャイ・ティーバッグを入れて8〜10分ほど蒸らしたあと、ティーバッグを取り除き冷やす。お湯で戻したタピオカとココナッツ、チャイを合わせて混ぜる。【レシピ】レモンジュースとメイプルシロップ、水を混ぜ合わせ、ブラックベリーとスライスレモンを添えて完成。水にはちみつ、レモン・バーベナ、ミントをあわせ15〜20分ほど火にかける。葉を取り除き、氷とともにグラスに注ぐ。最後にレモンスライスと、残りの葉を添えて完成。【レシピ】ボトルをよく洗浄し、材料を加えて冷蔵庫に入れるだけ。1カップ【レシピ】ブレンダーにスイカの角切りを入れ攪拌し、ピッチャーに濾す。鍋に砂糖、水、しょうが、バニラビーンズを入れ、中火でゆっくり混ぜる。シロップ状になったところで火から外して冷まし、スイカジュースと合わせる。氷を入れたグラスにソーダとともに注ぎ、スライスしたキュウリを添える。【レシピ】ソーダ以外の材料をブレンダーでよく混ぜ合わせる。グラスに注ぎ、ソーダを加えライムを添える。大きめのジャーに材料を入れるだけ。冷蔵庫で保管すること。各ジュースを混ぜあわせ、ジンジャーエールを注ぎ、ライムやミント、パイナップルを添えて完成。全ての材料をブレンダーでよく混ぜ合わせ、ミントを乗せて完成。2,568ビューWarm-me[ウォーミー]とは?ココロとカラダを癒す記事を集めた、リラックス系ニュースメディア。キュートな雑貨からヘルスケア情報、かわいい動物の動画まで、ときめく記事を世界中から厳選してお届けします。