HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。4/27ボリュームカツとじと野菜の色々おかず☆こんにちはおいしそうな豚ロースが安かったのでボリュームカツとじをメインのおかずにしましたご飯にのせてもよいのですがうちはバラバラに盛ることが多いです。丼だと一気に掻き込んじゃいそうなので!甘~いとろとろ卵と塩、こしょうでほんのり下味の付いたカツ。この甘じょっぱいバランスがご飯にぴったりです。大根ソテーアンチョビガーリックのソース。大根はあらかじめレンジで加熱。後はオリーブオイルでこんがり焼くだけ。焼いた後のフライパンで微塵切りのにんにくとアンチョビペーストを炒めてソースにしました。小さな丸い点はバルサミコの粘度が高いもの。ソース用に加工してあるものなのかな?オリーブオイルを楊枝でチョンチョンとお皿に塗ってその上に垂らすとにじまず広がりすぎず綺麗になります。春キャベツのコールスローカレー風味。マヨネーズもお酢も使わずヨーグルトで代用。ほどよい酸味でさっぱり食べられます。今のうちにたくさん食べておこう~。スープはわかめとレタスたっぷりで!レタスのスープ、結構好きです。最近CMで見ますよね~さてさて今日の晩ご飯は何にしよう~いつもブログを読んでくださってありがとうございます。たくさんの読者登録にも感激しています。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。