圧倒的集客ブログの作り方マインドセットビジネスあれこれYouTubeお問合せ会社概要menuCLOSEプロフィールはじめまして、真一と申します。当ブログに訪問していただきありがとうございます。マニラで無一文になってから、サラリーマン、独立、そして月間200万アクセス以上のオウンドメディアを作り上げるまでの詳しいプロフィールはこちらです。ブログでお金を稼げるんですか?にお答えします。shin継続する技術1:頑張らないダラダラやるすぐやめるツイートシェアはてブLINEPocket真一です。これから、継続する技術に関して、1回目の音声を配布したいと思います。継続するために、まず何を心掛けたらいいのかっていう話ですね。やることっていうのは3つです。心掛けることは3つです。習慣がついたら時間を延ばしたり数を増やす継続するためにやるべき3つのことまず、頑張らない、ダラダラやる、すぐやめる、この3つですね。頑張らない、ダラダラやる、すぐやめる、この3つが継続するためには重要なんですよ。やる、頑張らないだいたい3日坊主とか、すぐやめちゃう方っていうのは、頑張り過ぎるんですね。やりすぎるんですよ、そうすると自分が出来なかったところがけっこう出てくるわけですよね。出来なかったところにフォーカスしてしまって、「私スクワット20回×3セットやろうと思ってたけど、今日は1セットしかやらなかった。あぁ私ダメだよ、うわー続かんわぁ」ってなって、辞めちゃったりするんですよ。ならないためには、はじめから人間は完璧じゃないんだと、そんなにキチキチ、機械みたいに出来ないんだと。体調いい日もあれば悪い日もあるし、風邪ひいたらそもそも出来ないし、そのぐらいダラダラ甘えてやればいいです。やって、1週間でやめるぐらいだったら、ダラダラやって2ヶ月続けた方が絶対効果出ますからね。頑張り過ぎないようにしてください。頑張らない、ダラダラやる、キチキチやらない、すぐやめるということですね。おすすめ記事3日坊主にならないための思い出す仕組みの超簡単な作り方すぐやめるすぐやめてください。心理学的に言うとピークエンドの法則っていうのがあるんですけれども、ピークエンドの法則って何かっていうと、人間は1番ピークだった最高潮だった時と、最後だけしか覚えていませんよ~っていう話なんですね。これ恋愛でも言えていて、たとえばじゃあ初めのデートしますよね、デートすると次につながらない人っているんですよ。1階デートして2回目に行かない人って、すごいダラダラダラダラやっちゃうんですよね。長時間一緒にいたいと思って、1日中1日スケジュールを確保してもらうみたいな、朝から晩まで一緒にいて、晩になると飽きてるんですよね、割と。話も続かないとかなっちゃうんで、そうするとピークエンドの法則で、ピークは覚えてるけど最終的な印象として、あーつまんなかったわぁ、もう会わなくていいわってなっちゃうわけですね。なくて、すぐやめればいいんですよ、デートも3時間だったら3時間で決める。はじめは、ピークとエンドを一緒にしちゃえばいいですね。3時間だけ会って話のネタとかデートの順番決めておいて、デートの最終段階で盛り上がってきたところで、お互いの事が分かって楽しいなぁもっと一緒に居たいなって思ったところで、さよなら~ってすれば、また会いたいなって思うわけですよね。2回目のデート3回目のデートっていうふうになっていくわけです。これと同じで、何か続ける時っていうのも、最高潮の時にやめるっていうのがいいですね、だからすぐやめるっていうことです。僕は水泳やろうって思ってるんですけど、30分ぐらい歩いた後に30分ぐらい泳ごうかなと思ってます。やめたくなったらすぐやめます。歩いていて10分して、「あーなんかめんどくさいな」って思っちゃったら、もうそれヤバいのでそこでいったん切りあげて、泳ぐ方に入ります。泳いでいて、楽しいなぁもっとやりたいなぁって思ってきたくらいで、やめるっていうことですね。したら、僕30分といいながら、30分は長いかもしれません。やってみないと分かんないんですけど、30分ぐらいで「なんか飽きたなーまだかなーまだ30分経たないかな」とか思って来たらもうヤバいんで、その場ですぐ切り上げてしまうっていうのが、次につながるためのコツですね。いう事を意識してやってもらえたらなと思います。おすすめ記事1日5分でセルフイメージを上げる超簡単な方法!検証済!習慣をつけることが重要なんでそれでいいのかっていうと、まずは習慣をつけてほしいんです。何かを続ける時っていうのは、習慣をつけるのが重要ですね。習慣がついたことっていうのは、わざわざ頑張ろうとか思わなくていいわけですよ。歯磨きって頑張ってすることじゃないですよね?歯磨きはしなかったら、口の中が気持ち悪いからっていってやるじゃないですか。3年歯磨きしてない人って、気持ち悪いって思わないんですよね。習慣をつけてしまったら、その習慣をやらないことが気持ち悪くなって来るんで、習慣をつけるってことをまず、意識してやっていきましょう。そのために、頑張らない、ダラダラやる、すぐやめるの3つが重要だってことですね。人生を左右する決定的な考え方の違い習慣がついたら時間を延ばしたり数を増やすはい、よろしいでしょうか。習慣がついてきたら、よくいわれてるのが2週間とか3週間とかっていわれてますよね。この辺の説にはいろいろあるんで一概に言えないところでもあるんですが、習慣がついて来たら、もうちょっとやりたいなっていうか、もっとやんなきゃ気持ち悪いというふうになってきたら、少しだけほんの少しだけ時間を延ばしたり、数を増やしたりします。ほんとに少しだけですよ。倍とかにしちゃうと、またホメオスタシスが働いちゃったりするんで、ほんとにちょっとだけ、ほんのちょっと0.1ぐらいプラスするぐらいですね。0.1プラスを続けていけばいいですね。習慣がついたら0.1プラスみたいな感じで。やりたいなっていうところでやめるのがポイントなんで、まずそれやりましょう。習慣がついてしまったら、2か月か3ヶ月か分かりませんけど、続けていく中で必ず成果が出てきます。成果が出てきて、さらにその中で習慣がついてしまったら、そこから半年でも1年でも続ける事が出来るんですね。続けていったら更なる成果っていうのが出て来るんで、まずは習慣をつけるってこと、意識してください。これ結構気持ち悪い期間です。やりたいのに出来ないっていう気持ち悪い期間。この気持ち悪さっていうのが、習慣につながってくるんで、あーもっとやりたいもっとやりたいっていう、欲求不満ですね、それを溜めるようにしていきましょう。よろしいでしょうか、それでは1回目の音声は以上となります。==================はじめまして、真一です。全部本当の話です(^_^;)Amazonでベストセラーになったのも本当。失敗もこれまた沢山してきました。独立し、今に至ります。当時はブログなんてほどんど触ったことがありませんでした。文章を書くこともほとんどありませんでした。理想の未来を手に入れることができるのです。無一文の状態から年収3000万円になるまでの話は、こちらで詳しく語りました。『お金がないなら仕事に行くな』を無料でプレゼントしています。なんの役にも立ちそうにない【不都合な才能】で収入を得るための方法をお伝えしました。ベストセラーを記念しての期間限定の無料プレゼントです。※他にもプレゼント多数用意しました詳しくは下の画像をクリックしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Advancedのインストールと設定方法インターネットビジネスの種類と会社員の副業には不向き?RECOMMENDこちらの記事も人気です。マインドセット2016.3.4頑張りすぎない。マインドセット2017.8.121個目の壁の乗り越え方マインドセット2019.4.10「過去」ではなく「未来」の延長線上にある「今」を生きろってどういうこと?マインドセット2017.8.19レベルが同じでも収入に差が出るのはなぜ?ノウハウ2017.7.29あなたの話に食いつかせてのめり込ませる最も有効な方法マインドセット2017.8.13自分の世界だけで生きているから上手くいかないマインドセット2017.7.19落下傘部隊に学ぶビジネスマインド〜覚悟〜マインドセット2017.8.9【お金持ち=悪】マインドを考え直してみるはじめまして、真一と申します。当ブログに訪問していただきありがとうございます。マニラで無一文になってから、サラリーマン、独立、そして月間200万アクセス以上のオウンドメディアを作り上げるまでの詳しいプロフィールはこちらです。