薬は万能ではありません。作用があれば、当然のように副作用もあります。充実した人生を取り戻した時、睡眠薬、あるいは睡眠薬代わりになる薬を減らしたり、服用しなくても眠れるようになります。確かに、私もうつ病で治療を受けていますが、睡眠薬の副作用である、時々出る日中の眠気には困り果てることもありますが、満足に眠れなかった時のことを思い出し、今は仕方がないしマシになったのだと考えるようにし、どうしたら、さらに充実した人生を送ることができるのか考えるようにしています。コーヒーの件ですが、それで楽になるのなら、楽になるうちはそれに頼ることも必要ではないでしょうか。いとこ同士の結婚があったと聞かされました。息子も私とは別の難病や発達障害があります。腑に落ちなかった父や兄の行動が障害によるものだと感じられるようになりました。