今日は先日のさら先生に続いてリーダーの坊迫有紀先生が来院されました。坊迫先生はここ最近デモンストレーションの仕事が続いたのと、週末の大会のため疲労が溜まっていました。そこへ急に気温が下がったことが関係するのか、昨日突然右足に痛みが走ったそう。10秒ほど経つと問題なく歩けたそうです。本日は自分の練習と生徒さんのレッスンを終えて、もう今日は休んだ方が良さそうだと判断し、来院されました。身体をみてみると、左下肢に比べて右下肢がとても張っています。筋肉が張るにしても左右均等に張っているのならばまだいいのですが、はっきりと右だけ張っているのは良くありません。足部も浮腫んでいるのか左よりも大きく感じました。腰は自覚が無かったのですが、腰から背中にかけて張りが強くあり、前回来院されたときよりも体の負担は大きいようです。普段は筋肉が柔らかい坊迫先生にしては珍しい状態でした。下肢を中心に全身を緩める目的で行いました。・ストレッチ・振戦法を使用。練習をしないということなので、強めの刺激で肉体がしっかりリラックスできるようにしました。治療直後は足がもつれるくらい、緩んだようです。雨の中帰りがちょっと心配になりました。して治療院を後にしました。その様子が写真から伺えるでしょうか?ポーズの意味は僕にも分かりません(笑)。2017年10月5日10月5日にサポート選手である倉橋さら先生が来院されました。さら先生は左鼠径部の痛みがあり、それをかばって練習していたところ、腰や背中にも痛みが響いてきたということです。社交ダンス特有の立ち方(やや骨盤を前傾させる)をし過ぎたのが原因かも、と先生は話していました。実際に体を診てみると、右に比べて左の方が大腿前面および腸腰筋(大腰筋、腸骨筋)が固いようでした。腰から背中にかけて緊張が強くあります。左右のバランスがやや悪い感じ。按摩指圧ストレッチ振戦法で施術することにしました。主目的は身体をリラックスさせて緊張を取り除くこと。さら先生は性格的になんでもきっちりこなす人で筋肉の緊張が取りづらいタイプ。強く押すと反対に体が強張ることがあるため、最初は広い面で押圧していき、リラックスしてきたところでピンポイントの圧を加えていきました。ダンスの練習はもちろんのこと、ストレッチにしてもきっちりしないと気が済まないようです。伸ばそう伸ばそうと力んでいたようで、なるべくリラックスしてストレッチをした方がよく伸びたと話していました。こちらの押し方、押す場所などに興味があり、自分でもやってみようと勉強熱心な一面を見せていました。「ああ、そこは効きますね。足で言う足三里みたい。一般の方が足三里というツボ(経穴)を知っているのも珍しいのですが、押していた前腕の場所はまさに手三里付近。勘が鋭いといいますか。手三里というツボですよ、と教えました。「そこは今まで押していなかったわ。常になにかを学び取ろうという姿勢が見えるさら先生でした。約1時間の施術の後、レッスンと練習に向かいました。今週末の大会、頑張ってください。2017年6月1日6月1日にサポート選手である坊迫有紀先生が来院しました。前回と異なり、パートナーの倉橋さら先生とは別行動で、一人で来院されました。日常の疲れをとる、体の状態を診てもらう、という主訴でした。・ストレッチ・振戦法を使いました。骨格矯正は恐怖心があるということで行いませんでした。手技以外に重要なことが情報提供でした。・メンタルトレーニングについて・スポーツ選手の年齢を重ねることこういったことを話しました。坊迫先生はプロダンサーですから、当然ダンスに関する知識、経験は豊富です。反面、専門外の知識で上記に挙げた内容に興味があり、かつ情報不足でした。10年、20年前に比べてスポーツ関連の研究は進み、当時では良く知られていなかった技法が取り入れられ、効果が出ています。リオデジャネイロオリンピックもそうでしたが、近年の日本におけるスポーツ分野の躍進は選手もさることながら、サポートスタッフの力が大きいのです。私はダンス知識と経験がそれなりにあり、身体面のプロフェッショナルであります。私がサポートすることで坊迫有紀・倉橋さら組が年齢を重ねてもパフォーマンスを上げることができると信じて行っています。2人は11日に日本武道館で日本インターナショナル選手権が控えています。大会当日の過ごし方もアドバイスしたのでプラスになることを期待しています。2017年5月20日5月20日にサポート選手である倉橋さら先生が来院しました。主訴は下半身の疲れを取ってもらいたいとのこと。パフォーマーといった複数の顔を持っています。平日はダンス教師、講師として生徒さんと踊ったり、グループレッスンで複数の受講者にダンスを教えたりしています。マンツーマンでのレッスンでは一緒に踊ることが多いので体力を使う場合もあります。選手のお弟子さんならば踊らせておくということもありますが、お客様になると接客業として気を遣うことも。競技会に出場する現役選手には、自分の技術向上のための練習があり、週末には自身の競技会が入ります。ダンス上達と成績向上を求める現役選手にとって練習と競技会は大切なものです。競技会が無いときにはダンスパーティーにてデモンストレーションを行います。競技会とは違ったパフォーマンスを見せますし、他のプロと一緒にフォーメーションをすることも。お客さんと一緒にデモンストレーションを行いますからなかなか忙しいです。これらに加えて他の細かい業務が入ってきます。昨今ブラック企業が話題ですが、社交ダンスのプロダンサーは拘束時間も労働時間も尋常ではないくらい長いと思います。さら先生も足の張りが強いということで来院しました。今回はリーダーの坊迫先生はいません。・ストレッチ・振戦法を主に使いました。さら先生は腸脛靭帯がとても張っていて、押すと痛みがありました。ダンサーに限らず立ち仕事をしていると腸脛靭帯が張ってくることが多いです。下腿(ふくらはぎ)の浮腫みも気にしていました。下肢に限らず全身を治療しました。普段気を張っているせいか、手指の指圧では一気に眠くなったようです。治療院で気持ちも体もオフになることは大切です。こらから坊迫・さら組は大会(日本インターナショナル)が控えています。次回は日本インターに向けて調整することになりそうです。2017年4月29日4月29日は祝日で本来休診日でしたが、サポート契約をした坊迫有紀・倉橋さらカップルが来院し、体のケアを含めたサポートを行いました。記念すべき第1回目でした。二人は自分たちのレッスンを受けた帰り。どのような体の状態だったのでしょう。どのようなことを私はしたのでしょう。リーダーの坊迫先生はこちらの予想に反して、あまり体に疲労が残っていません。骨盤の左右差があることから左短下肢となっていましたが、それ以外大きな問題がありません。筋緊張もあまりありませんでした。これでは学連選手の方が疲れているくらいです。そこで疲労回復を主としたものよりも左右バランスを整えて身体機能を上げることをテーマに行いました。トレーニング・PNF・バランスパッド・ストレッチポール左右バランスを整え、運動神経をより通わせるような施術とエクササイズを行いました。リーダーの坊迫先生は脱力することがとてもうまく、効率よく動くダンスを考えているとのこと。反面、パートナーのさら先生にとってはホールドを組んだときに存在感が無いときがある、という意見がありました。施術とエクササイズを重ねるにつれてしっかりいる、大きい、存在感がある、といった感想がさら先生から聞かれました。パートナーのさら先生は性格的に何でもしっかりやらないと気が済まないようです。体が過敏で強い刺激が苦手とのこと。確かに強く押すと体が反射的に緊張してしまいます。そこで、リーダーの坊迫先生とは反対にリラックスをテーマに行いました。使った技術は以下の通り。らが液体となるイメージングときに、リーダーのようなホールドになっているときがある、と坊迫先生に言われるというさら先生。脱力して体をリラックスさせる方向に仕向けました。柔らかい、凄く動ける気がする、しなやか、といった感想が聞かれました。当のさら先生は寝起きみたいで動かないと言っていました。ガチガチに固めないで大きな動きを期待している坊迫先生と、しっかり立っていなければという責任感のさら先生の、双方の考え方がうかがえました。どちらも長年競技会に出てきたプロ選手。反応が出ますし、体の反応に敏感です。ホールドを組んだだけで体のコンディションが変わってきていることに気づきます。二人にはこれからJBDF東部プロスタンダードB級戦を始め、前期の大会が控えています。大会前後の感想などを考慮しつつサポートを進めたいと考えています。★ご予約はこちらへ20年来のダンスの師匠である坊迫先生と仕事面で関われることは幸せです。:qee9465qご連絡お待ちしております。