そばにある鍼灸マッサージ院。子育てママさんの味方。小さなお子さん連れでも入れます。社交ダンス選手のために社交ダンスに特化したコースがあります。エクササイズなどを紹介し、選手たちの感想も書いていきます。土曜日の夕方、左の膝の裏に違和感があると坊迫先生が来院されました。膝の裏、内側の筋が伸びているような感覚があるというのです。炎症所見は見られず、練習と仕事によって筋肉(太ももの裏側のハムストリングスという筋肉群)が張っていることが原因と考えれました。全身の筋肉に触れてみると普段よりも、足も背中も固い状態。普段は柔らかい身体をしている坊迫先生には珍しいことでした。脱力、リラックスを信条にしている先生なので、少し気持ちを張り詰めているのはないかと話をしました。本人はダンスの調子は良いが成績がいまいちということを漏らしていました。プレッシャーを感じているのかもしれません。競技会シーズンが始まり出場する大会が数多くあります。身体のコンディションも成績も上向いてもらいたいですね。本日も倉橋さら先生が来院しました。前回から1週間も空いておりません。珍しく短期間での来院。今週末は一番重要なJBDF東部プロB級スタンダード戦が後楽園ホールで開催され、出場します。大切な競技会を目前にして、自分が受ける練習会の後に訪れました。上半身を中心に按摩、指圧、マニュピュレ―ションを行いました。下半身よりも上半身に負担がきているさら先生。うつ伏せよりも仰向けの施術の方が効くようです。仰向けの方が首の筋肉が緩むので圧が入りやすくなります。その分、行う側の私はうつ伏せよりも大変なのですが。余談ですが悪い霊に憑かれると肩こりや首が重たくなるらしい、という話で盛り上がりました。いった話はあながち嘘ではなさそうだと、臨床現場にいると感じますね。日曜日の競技会ではいかんなく実力を発揮してもらいものです。本日は倉橋さら先生が来院しました。今月はB級スタンダード戦があります。右腕が痛いのと右腰が固まっている、というのが主訴(一番辛いと訴えている個所)でした。スタンダードパートナー(女性)選手の宿命が、競技会もしくは練習中に首を傷める事。通称「首がとぶ」と表現するそうです。さら先生も幾度がなったことがあり、先輩の先生方に聞いても3人中3人が「仕方のないこと」と言ったそうです。首だけの問題ではなく腕から来ているから、腕をしっかり揉みなさいと競技会中にアドバイスを受けたそうです。今日のさら先生は右腕、肘周りを凄く気にしていたので念入りに緩めました。肩甲骨の上縁、肩甲挙筋の固さが顕著だったので、仰向けで寝た状態で肩上部を緩めました。腰から背中は固まっている感じで一枚岩のようになっていました。疲労が蓄積してそれが普通の状態になっているようでした。終わった後は腕が軽いと話していたさら先生。「これ(疲労が溜まって固まっている状態)が当たり前になっていたのね。「溜まったものが耐え切れなくなると首がとぶのでしょう。1週間後のB級スタンダード戦に向けてもうひと踏ん張りです。本日は坊迫有紀先生が来院しました。先週、お客様と踊っているときに左首を寝違えたような状態になったそう。ホールドをしっかり保てない相手でも上手に踊るために先生が無理をして支えて踊っていたことが原因のようです。痛みが残るまま日曜日にデモンストレーションを控え、歯医者さんで処方された痛み止めを服用し本番を乗り切ったとのこと。その結果症状がやや悪化し、肩から頚部にかけて痛みがあり、横を向くことが困難であるとのことでした。プロの先生ですと様々なお客様と踊るのでこのような状況になることはままあることでしょう。職業病の一種かもしれません。ひどくなる前に治療院に来られれば良いのだけど、坊迫先生は語っていました。自らの身体をメンテナンスする時間をとるのが難しいのもよく聞く話です。痛みの部位は左頚部のやや前方胸鎖乳突筋の前あたりでした。話を聞いて察するに左腕、左肩からの影響が強いと推察。局所には鍼を刺し、左腕全体に対して念入りに按摩指圧(いわゆるマッサージ)を施しました。置鍼といって鍼を刺したままにしておく間、少し気になっている腰、足にもアプローチしました。身体面、ダンス面では最近調子が良く、左首の痛みだけが懸念事項だったそうです。身体が資本の職業ですからメンテナンスが大切ですね。追記:後日パートナーのさら先生からメールが届きました。坊迫先生ですが、もう痛くな~い!(^0^)とルンルンしていますとのことでした。痛みがとれて良かったです。コーチャーのレッスンが後日入っていたので助かりましたとのこと。先日は坊迫有紀先生が来院しました。どこが痛いというわけでないが、朝起きたときに身体が固くほぐれるまで時間がかかるということでした。そこで全身を調整する目的で按摩指圧を行いました。腰の奥に硬結(かたさ)がありましたが、概ね調子は良さそうでした。スタンダードプロB級戦でファイナリストに残った勢いで、先の大会に臨んだもののやや気負い過ぎて納得したダンスができなかったとのこと。次の日本インターは平常心でいきたいと話していました。そこで競技ダンスのメンタルコントロールについて話をしました。今後より研究が進み導入されていくことではないかと考えていると言いました。体の治療だけでなく情報交換の場でもあります。治療が終わったあとはフリーペーパー、ダンスウェーブマガジンを手に取る先生。倉橋さら組」の表記を見て喜んでいました。※あじさい鍼灸マッサージ治療院が広告を出しており、そこに坊迫有紀・倉橋さら組をサポートしている旨が記載させているのです。先生はダンスウェーブマガジンをスタジオに置くためにたくさん持ち帰っていきました。持ちつ持たれつの関係ですね。次は国内最大規模の日本インター。日本武道館という最高の舞台で行われる伝統のある大会です。活躍を期待しています。今日はさら先生が来院されました。※あまりに疲れている顔なので顔出しNGとのこと。3月18日に行われたJBDF東部総局プロスタンダードB級戦において、見事決勝入りを果たしました。※画像は月間ダンスビュウさんのFacebook記事より。予選から決勝まで6ラウンド、最終予選から5種目、ファイナルソロ、と1日で何十曲も踊りました。出場選手の減少からヒートごとの競技時間が増え、インターバルが短くなっています。さら先生は準々決勝のタンゴで首を痛めてしまったそうで、首から腕にかけて疲労困憊でした。ありとあらゆる筋肉を酷使したようです。2日経った今日でも首がきちんと回らない状態でした。首、肩、腕を中心に筋疲労を取るように治療しました。今年最初のB級戦でファイナリストに!。先日11月16日にさら先生が来院されました。大腿前面の筋肉(大腿四頭筋)が張ってしまっているとのこと。階段の上り下りも少し辛いといいます。先週末11月12日にJBDFプロB級スタンダードの大会が終わったところ。14日に来院希望だったのですが、希望時間帯に予約が入っていたため16日にずれ込みました。この時期は競技会シーズンが終わりに近づいていて、年末のクリスマスパーティーが盛んになる時期。競技会にデモンストレーション、自らの練習、生徒さんとのレッスン、と身体が悲鳴をあげているようです。本人が気になるのは大腿ですが、触ってみると全身疲労が溜まっていました。全身の按摩指圧を中心に、股関節のストレッチ、振戦法を加えて身体がリラックスし疲労がとれるように心がけました。休みが取れたので治療院のあとに高尾山に行くという先生。更なる疲労を溜めないかちょっと心配。帰り際に、さら先生は「今度のB級戦では見ていた色々な人から、踊りが変わったね、良くなったね、と声を掛けられた」と話していました。ダンスが上達している感覚があるようです。来年に向けてB級戦の弾みになったそう。