投稿日:※文字数が多い記事は、ブックマークして分けて読むことをおすすめします。頼まれごとを断れないそんな人はかなり多いと思います。結局相手に合わせてしまう。いい加減、頼まれごとを断れるようになりたい!相手に合わせてしまう自分なんてもう嫌!そう思っても、いざ頼まれごとをされるとつい引き受けてしまう。technology)を使えば、あなたが頼まれごとを断れない根本原因を発見し、スッキリ抜き取ることができます。technology)で理解していきます。頼まれごとを断れない原因(価値観)も明確になるし、その原因(価値観)の外の世界にも出られるようになります。表面的で浅いものでしかないことに気づくでしょう。言語化できないくらい深い領域を解析しないと発見できないのです。technology)を使って、頼まれごとを断れない性格を治した人たちの体験談を紹介しています。technology)を使ってる人たちの体験談を参考にしてください。technology)で治せた人たちの体験談miracle369日本人多いと思うんですが、頼みを断れない性格でしたね。私でお役に立てるならと引き受けるんですが、それが積み重なっていくと、けっこうしんどいんですよね。断わる人たちはどんどん自分のやりたいことを好きなようにやって、誰もやる人がいないからお願いできない?という案件が回ってきたりすることもあり「何で私だけが?」という心理も働きながらも「私が我慢すればいいか」とかお役に立てるなら嬉しいからと無理やり自分を納得させて苦手だと思うことにもチャレンジしてみたりしてました。結果、器用貧乏に便利屋ぽくなるんですが、内面ではストレスたまるので、ある日本当にやる気がなくなったんですね。自分でも何が起こってるのか自覚ができなくて困りました。nTechでそこが紐解けた時には驚きましたね。自分がしたい意思決定を本当にしてこなかったことに気づいて。断れない特徴を持つ方は、自分はどうでもいいから周りをどうにかしてあげたいとか、軸がまわりにある人が多いと思います。一度立ち止まってnTechも道具にしながら本当の自分と出会ってあげてくださいね。ピュアあなたは、セールスを断れますか?私は、結構断れない性格なんです。断ったら、相手からどう思われるかが気になって。断ることで嫌われるんじゃないかと思っていたんですね。いろいろな誘いに対しても、断れないけど誘いにOKしたいわけでもなくて・・・。nTechと出会って、嫌われるも嫌われないもない世界を知り相手からの誘いを断れるようになりました。おりえ頼まれると嬉しい。依頼してくれた!と、つい引き受けてしまうことがよくありました。「なんでも引き受ける」は◎という判断基準もありました。こんな事を続けていると、次から次に依頼がきて、一つ一つを満足にこなせなくなります。結局どんどんしんどくなっていくことがよくありました。nTechを知り、自分がどんなパターンをしているのかを観たときに、全ては愛されたくて行動している事に気が付きました。真実は愛するも愛されるも無いことが腑に落ちてくると、なんでもかんでも引き受けることがなくなってきました。断ることも出来るようになってきました。何かを依頼されたり、お願いされた時に断るという発想がわかないという人っていると思います。AだったらBと考えがオートに走ってしまうと、断ることなんてそもそもの発想がわかないものです。nTechを通して人間の特徴を知った時に、人間の特徴と自分自身の特徴がつながる世界がありました。私は断れなかったのかと理解ができました。自分はこういう性格だからと諦めてしまうこともあると思いますが、正しく理解すれば変化することは可能です。断れずに自分ばかりが忙しくなってしまったり、不満をもってしまったり。そんな事もあると思いますが、nTechを活用して理解からくる変化をしてみてください。自分自身のこともよくわかるようになります。人に頼まれごとをした時に断ったら、「小さいやつだな」「ひどいやつだな」と思われるんじゃないか。それによって、人間関係が壊れるんじゃないか。思うと怖くて断れない。自分の性格や特徴を変える必要があるんじゃないかと、心理カウンセリングの資格を取ってみたり、本を読んでみて、その場ではできるイメージがきても、いざ人の前に立つとどうしても断ることができない。断れないことで、仕事は溜まるし、プライベートの時間は無くなるし、ずっと困って生きて来ました。気にせずに断れる人もいるのに、私は断れないんだろう?nTechではその断れない原因を明確に診断でき、そしてさらに根本に潜んでいた大原因も解消することができたんです。原因が解消されることで、今では断ることも断らないことも自由意思で選択できる様になりました。おがじゅん僕も頼まれたことでかつ僕が出来ることになると、つい断れない性格が発動します。nTechに出会う前は、これが当たり前化しており、上記の条件が揃うとつい条件反射的に引き受けてしまうのですね。nTechに出会うことで、その時に働く心理と特徴が面白いほど分かったんです。これは、「頼みごとを引き受けて結果を残すことで、相手の自分に対する評価が上がるから。これが分かることで、断るも断らないも、全体と動きをみつつ、自らの自由選択意思で選択出来るようになったので、生きる自由度が大幅に上がりました!!yukachin断れない。断ると、嫌われるかもと条件反射で合わせてしまう。いい人ぶってしまって後で、やりたくない心が出て来る。そんなことがnTechに出会う前にありました。断れない原因が自分の中にあったんですね。その原因を自分が認識することを通してこのままじゃ嫌だになりました。断れない事がダメに固定されていたので、そこから自由な自分になり選択できる自分になることを通して楽しい毎日になりました。人から頼まれごとをされると断れない性格でした。答えることで「認めてほしーーー!」です。承認欲求は誰にでもあるものです。断れないことで、陥りやすい罠(特徴)がありました。それは頼まれごとを断れなくてやることが溜まり、キャパオーバーになってしまうことです。nTechに出会って、承認欲求以上の欲求が満たされたことによって、認められないことで自分の尊厳が傷つくことがなくなりました。別に断りたいことは断れるようになったんです。みなみか性格的に頼まれたら応えたいと思うタイプなので、引き受けていました。相手のために役に立てればと思うよりも、できる自分と思われたかったし、自分に自信がないから、断ったら嫌われるかもしれないという恐怖があったんだと思います。そんな裏の心理に気づいて、なんて自分は偽善者なんだろう、と自己嫌悪していました。nTechに出会って、それは私だけでなく人間共通の悩みであり、どんな自分でも素晴らしいんだ!という事がわかりました。今はどう思われるか気にすることなく、気持ちよく引き受けたり断ったりできるようになりました。Haruko仕事でもプライベートでも頼まれたら断れなくて、断れないことにも気付かないくらい当たり前にいつも相手に合わせていました。人に会うのも、生きることも本音で言えばぜんぜん楽しくなかったです。言って自分で何か決めるって責任が重そうだし、だったら合わせてしのごうっていろんなことを諦めてました。それってつまんないですよね。nTechでその問題が一発解決されました。その問題の根本原因がすっぱりさっぱり分かって、良くぞこれだけ整理して使えるように技術化までしてくれたなぁって感動することばかりです。人の役に立てば、私の存在を認めてもらえる。思いながら、頼まれたら懸命に取り組んで来ました。一生懸命やる姿が信頼になり、「ちゃんとやってくれる人。」と認知してもらえ、存在欲求を満たし安心を得てきました。一人の人間が動けるキャパは当然限界が有り、何でも引き受けられなくなって来て断らなければならない状況が来るのです。断るのは本当に勇気がいります。嫌われてしまう恐怖、存在出来なくなる恐怖が襲ってくるからです。こんな苦しみを何度も何度も味わいながら、自信喪失とこんな風な自分を作り出す環境に対して怒りを貯めていきました。まるっと受け入れてあげれた時に、我慢して我慢して我慢して相手に合わせて奴隷のように従って来た自分自身に気づき、怒りと涙が溢れ、「こんな生き方、もうしたくない!!」と尊厳の叫びが出て来ました。そこから、今ここを自由意志で選択出来るようになり、断ることも恐怖ではなく、作りたい映画のひとコマとして活用出来るようになりました。みもざ相手の申し出を断るときどうだったのか今は覚えていないくらい、今は断ることができています。nTechを知る前までは、よっぽどのことがない限り、断ることは相手に迷惑がかかるし、悪いことという認識ありました。性格的に常にいい人でいたいと思っていましたので、断ったら悪い人になる。それは私にとってやろうとしてもできないことでした。断ることはいいも悪いもないという認識に変わってから、断ることができるようになりましたし、自分が決めて自分のやりたいことをやると、不平不満も出ず、かなりストレスも軽減されました。miisan頼みごとは断れない性格でした。私の特徴として、引き受ける=役に立つ=◯の判断基準があったからなんです。引き受けたことを遂行し、相手から感謝されると私は達成感を得ることができました。認められて、嬉しかったんですね。そんな一つ一つの達成感を味わっていられる内はいいのですが、引き受け続けた結果のキャパオーバー。期日を過ぎてしまうことが重なり結局迷惑をかけてしまうことに、、。そんなことを繰り返した後nTechに出会いました。nTechで整理したら、幼い頃兄と比較して「私は役に立たない」と思い込んだところから、弟のお世話をして母に誉められ「役に立つ」と反転し、母に認めてもらいたくてやっていたことが、大人になってもそのままパターンになってやり続けていたのです。反対に、断る=役に立たない=認められないから×になる心理があったから断ることが出来なかったんですね。原因とパターンが分かってスッキリ!「役に立つ」「役に立たない」ではなく、期日に「出来る」「出来ない」に引き受ける基準を意識するようにしたら、相手にも気持ちよく断れるようになりました。英ちゃん困っている人に何か頼まれるとなかなか断れないものですね。自分が大変な状況だったとしても、心理的な罪悪感からなかなか断れないものです。結果的にも、かえって役割を果たせなくて迷惑をかけてしまうことがあります。nTechを通して本当に大切なことに気づいて以来、それに繋がらないものは勇気を持って断れるようになれました。以前の私は断れない性格でした。人や周りの空気に合わせていました。仕事で上司からこれやっといてとタスクを振られた時。本当は他のタスクが沢山あっていっぱいいっぱいだと思っていても、本音が言えず、嫌わせることを恐れて誘いを断れませんでした。nTechに出会ってから、断れない心理の仕組みが明確に分かりました。人の心理の特徴として、自分を存在させたいという本能があります。人の頼まれごとを断りたくても断ったら自分が存在できないかもしれないという存在不安が無意識で来るようになっているのです。nTechで自分はそもそも存在しないということが理解できた時に、その存在不安から自由になるのです。今では人の頼まれごとを断ることも容易にできるようになりました。さかなゆう相手に気を使ってしまうそういう人多いですよね。思われるかわからないし、怖いし。nTechと出会う前はわたしもそうでした。気をつかいすぎて、肌はあれるし、心も我慢ばかりで、苦しい。気をつかうことに何も生産性がないこともわかり安心して本音で交流できる仲間も手に入り、スッキリの心で、今はみんなと新しいクリエイティブな毎日を過ごせているので本当に楽しいです!つかっちゃん仕事の出来る人に仕事が集中する、と言われています。それと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からは断られる、という報われない現実を何度も経験し、嫌になりました。nTechを学ぶことでその自分の性格の特徴や心理状態が頼まれごとを断れなくしてるんだと解りました。その判断基準が解るとそれに縛られない選択できる自由な私でいられるようになりました。報われない私、を創るために断れない心理状態をわざわざ作っている自分の特徴がギャグにみえてきて、それはやる必要がないなと解りました。今では誰にも頼まれなくても自分からやろうか?って言ってみることも多いです。そこには自分と相手に対する期待も不安もない状態なのでスッキリ作業ができています。かなえ頼まれたら断れない。断ったら相手に迷惑をかけるのではないか、自分の気持ちを言っても聞いてもらえないし、結局自分がやるしかないよねと諦めが強烈でした。断れないから、やる事は溜まっていくし、疲れるし、逃げたくてもそれも言い出さないから根性でやるを蓄積していました。nTechと出会ってからは、断れない自分のメカニズム、人間のメカニズムがわかって、ようやく意思決定ができるようになって来ました!!nTechに感謝です。vosaraicesara私は、人からの頼み事や誘いを断れない性格でした。引き受けたくないので引き受けてしまって、後で後悔することが多くありました。逆に、自分から人に依頼したり、誘うことに関してもとても苦手でした。自分がそうであるように、相手も断れなくて嫌な思いをするのではないか、という心理が働いて、一人で悩むことが多かったです。頼み事をする側であっても、される側であっても、私は大前提として「相手に嫌な思いをさせてしまったら、受け入れてもらえないし、下手したら攻撃される」と心配になる特徴がありました。nTechに出会って、その自分が無意識に掴んでいた大前提が、100%思い込みであることに気づきました。日常生活の中でその思い方の癖を客観的に観察することができるようになるにつれ、その癖にハマることもなくなり、断ることができるようになったのはもちろんのこと、相手と一緒に考える余裕が生まれて、人間関係のストレスは飛躍的に減少しました。やなぎ私は人にあわせたり同じものを選ぶのが好きではない反面、人に嫌われたくなくて相手に合わせて断れない状況もあり優柔不断な性格だ!とマイナス的に思ったりしてそんな自分の性格や特徴がダメなところだから変えないといけない!と思っていました。この日本社会で良しとされる暗黙の了解に「違いよりも同じ」「出る杭は打たれる」などがあるからか一番辛かったのは、人と違う意見を言いそれを通すことでした。断れないというよりは、断っても通らない社会に嫌気がさした感じでしたね。そんな自分も嫌われたくないから合わせる!というカオスな状態がありました。今はカオスになる個人、カオスになる社会がどのように作られるのか?!が理解できるので断れない!合わせたくないのに合わせてしまう!っていうことで大きく悩まなくなり、非常に楽になりました。本当は引き受けたくないのに断れない。断れなくて、やろうと思っていたことができなかったり、時間の都合がつかなくなって睡眠時間を削ってしまったり。そんなことをよく繰り返していました。断って相手の気分を害してしまわないだろうか、嫌われないだろうかと気になって、断る勇気が出なかったからです。こんな性格は本当に損だなと思いながらも、ずっと変えることができずにいました。nTechを学んだことで、断れずにいた心理状態や断れない人の特徴についてよくわかるようになり、今では、相手の反応を気にしなくても大丈夫なようになりました。naomijoy私は一見、しっかり自分の意見を言っているように見えるので、「断れない性格の人」と、思われることがなかったんです。実は自分が好きな人や尊敬している人、上司、自分の事情を知っている人の頼みごとや誘いははっきり断れませんでした。nTechを学ぶ前はどういう心理だったかというと「全然魅力的じゃない誘いを私にしてくるなんてセンスがないやつだな」とか「もっと断りやすい感じで誘ってくれないとダメだろ」と相手のせいにする特徴がありました。今ではどんな誘いでも、どんな人からでも断れるし、断っても関係性が悪くなったり何かが不利になることはなくなりました。頼まれごとを断れない性格で何でも引き受けてしまうというわけではありませんが、でも結構、本音を言えずに困ってしまうことはよくあります。引き受けるなら責任もって、断るならハッキリと意思を示すことは本当に大事だと思います。nTechを学ぶと意思決定の質とスピードが上がります。物ごとの全体を観察してその時に最良の選択ができるようになります。なっちゃん私の場合は断れない理由として、期待に答えたいという心理がはたらいていたと思います。長子という特徴から、責任感も強くありましたので私が断ると誰かに迷惑がかかってしまうかもしれないと思ったり、性格が負けず嫌いでしたので、頼まれごとは試されごとのように、断ることは負けみたいに思っていました。このように、断れない原因が私の場合はたくさんありました。nTechを学んでから断れないということは無くなりました。原因の背景がわかった時に自分の思い込みだったとわかったからです。ちぐちぐ私、「断れない性格」なんです。耳にした事ありませんか?私もよく言ってました(笑)だって「断ること=失礼」だというイメージがあって、どうやって「断ったら良いのかわからない」って思っていたら断れませんでした。職場では、忙しそうにしている人からのお願いだったり、尊敬している人からのお願いだったら、「断るなんて失礼だ!」という心理が働きやすいし、プラベートだったら、「友達の誘いを断ったら、もう誘ってもらえないかもしれない」という心理が働いて、断り方が分からず・・・断れないという事もありました。nTechでは、個人の価値観・考えのパターンが整理されるだけではなく、自分の育った時代や環境にある共通点が整理されるので、客観的に理解できて、人間関係がスムーズになります。条件反射で「断れない私」しか選択できない設定から自由になって、「断る」も「断らない」も選択できのって、特に日本人にとっては大きな変化になるんじゃないかと思います!htakamura昔の私は自分に自信がなく、周りに合わせるタイプだったので、人に何か頼まれたら断れない性格でした。心の中は「えー嫌だなー」とか「今は無理でしょー!」って思っていても我慢してやるので、何一つ楽しむことが出来ず、かなり苦しかったのを覚えています。nTechと出会って、全ての仕組みと自分が繋がって理解できた時、さらに自分の認識のアルゴリズムの整理と理解ができたので、それ以後は無理する事がそもそも無くなり、断ることも、引き受ける事も両方ストレスなく出来るようになり、楽しむ事が出来るようになりました。この技術、とても面白いです。人それそれの選択基準は様々ですね。基本的に人はどんな自分になるのか?というアイデンティティーによって、オートで行動が決まってしまうんです。全ての選択肢は、自分で自分をどう思うのか?というアイデンティティーで100%決まってしまうので本当の自分に出会えるnTechを学ぶことで、選択肢にブレがなくなります。人の誘いを断る、断らないという判断ではなく、自分で全てのアクションは1点に集中出来るようになるんですね。人の誘いなどを正々堂々と断ることができるんですね。miwa私も頼まれごとを断れない性格でした。長男長女の特徴かもしれません。とっさについついそうしてしまうので、本当に心から喜んでやっている状態ではありませんでした。仮にがんばって断ったとしてもその後に残るのは罪悪感。そんな心理状態になるくらいなら多少無理してでも断らないほうが楽と思っていました。nTechでは自分の心の奥底にある感情の正体に出会えますし、なぜそのようにしてしまうのかの仕組みがわかるようになります。今では意思にまっすぐに対応できるようになりました。断れない性格はnTechで治せますよ。あかり頼まれごとは買ってでもしろという親の教えがあったので頼まれたことを断るというのはよっぽどのことがない限りなかったです。ここの状態は「今はしたくないな」とか「自分じゃないとダメなのかな」というもやもや感がありました。感がありながらも、買ってでもすることで見返りがあるという捉え方でやっていました。nTechに出会ってからは全てが仕組みで整理されて、自分の観点・パターンとも繋がり面白いほど自分がなぜそうせざるを得なかったのかが分かるようになりました。すると、断る・断らないどちらもノンストレスで自己表現できるようになり生き方が楽になりました。人から頼まれたことを断るって怖くないですか?以前の私は一度断ったら嫌われるんじゃないか、関係性が悪くなるんじゃないかと思ってしまい、頼まれたら断ることができませんでした。自分に自信がなく、何かやらないと自分に価値がないと思っていたので、少しでも誰かの役に立つことによって自分の存在価値を見出そうとしていました。自分がやりたくないことも断れないのでいつも苦しかったです。nTechによって、条件によらない関係性を築くことができるようになり、自分の心のままに表現できるようになりました。halcanちょっとした頼まれごとを断れないことが多かったです。断れずに請け負い続けて、気づいたら塵も積もれば山となり、それが重くのしかかってストレス...しかも次々に請け負っていつまでたっても全てのタスクが終わらない...ストレスが極まっていくと、特徴としてミスも増えるし自分の時間は取れない...優先順位がぐっちゃぐちゃ。結論「こんなことも出来ない自分は何て無能なのか!」そんなことが多かったです。そこに働いていた心理は、信頼して依頼してくれているのは断るのは失礼だと思っていましたし、困っている人を助けたいという正義心と、そうやって役に立たなければ、今後自分の事を受け入れてもらえなくなるんじゃないかという不安でした。実はこれ、幼少期に母親との関係性で出来た恐怖観念なのです。nTechと出会って認識方式がまるっと変化した時、「断ること」が相手との関係性に亀裂を与えるとは限らないことが理解できました。そこに、YES、NOだけではない、自分の状況を伝えて相手とのすり合わせを図るコミュニケーションが生まれるようになったんです。大前提として今ここが満たされているので不信も不安もなく、自分の心に素直になって動けるようになりました。「断れない人生」から「自分で決める人生」を今、生きています。人にお願いされると断れない性格。自分のメンテナンスの日を決めてても、人に仕事をお願いされるとそっちを優先させてしまい、結局、休みなく、疲れが溜まり、いつも心も体もボロボロに。「なんでこんなにわたしばかりやらされるんだ」と被害妄想になっていました。nTechと出会い、自分自ら選択してるのに、勝手に被害妄想になってる事に気づき驚きました。今は断る事も出来るようになり、勝手な被害妄想も減り、とても楽になりました!断ることも大事。tae昔から姉御肌の私は誰かに頼ることが出来ない性格だったので、頼られると断れず引き受けてしまうタイプでした。大変なことや面倒臭いことを引き受けてしまう心理が働くのかと分からなかったのですが、nTechを学んだ時、ようやく理解出来ました。これは私自身だけでなく、人間は皆、人に認められたい、良く思われたいといった承認欲求がありますよね、これ自体悪いことではないんですが、自分がやりたくない事でも引き受けてしまい、やり遂げられた時は気分が上がり、不出来な結果だと気分が下がるのも分かるのですが相手の期待に応えたいだけでやるからキツいですよね。今は自分の心の状態が分かることと、仲間との信頼、チームプレイができることで断れないではないし、1人で引き受けるというプレッシャーから解放されています。やぶ基本的に人間は機械的条件反射しかしていません。「断れない」という性格の場合、「断れない」ことを繰り返すのです。その性格を変えようと努力をして「断る」ことができるようになったとしても、その「断る」は「断れない」ことへの反発でしかありません。潜在的には「断れない」のです。断れない性格を本当に治そうと思うのであれば、機会的条件反射から自由になる必要があります。その機会的条件反射から自由になることを案内するのがnTechです。machaまさに、昔は断れない性格でした。心理としては、今断ったら、次誘ってもらえなくなる!とか、断ったら嫌われる、文句言われるのがいやだ。あと、断ることにめっちゃ罪悪感を感じたり。断ったら申し訳ない、とか。nTechと出会って、断ることができるようになりましたちゃんと自分の気持ちを伝える。断れない自分をまず知って、そこから理解、納得して行動してみる!新しい自分と出会えますよー❗️ちは私は人の役に立ちたい、という思いがあり、人から何かを頼まれると喜んでそれを引き受けることが多くありました。相手から頼られることも嬉しかった。今振り返ってみれば、頼まれごとを私がやることが本当に相手の為なのか?といったら、そういうケースばかりではなかったなと思います。断るほうが相手の為になることもあった。nTechを学び、そもそも私の「人に役立ちたい」という欲求も、根底にある自分自身への自信のなさやマイナスイメージからきており、そのマイナスを払拭して自分の存在意義を確立しようとする行為が私の「断らずに相手の役にたとうとする」という行為だったこともわかりました。今は自分イメージが根本から変わったので、何かを頼まれたとしても、自分の変な欲求からではなく、本当にそれを引き受けることが、自分にとって、相手にとって、周りにとっていま必要なことなのか?というところを考え客観的に判断できるようになりました。私は断りたくても「断れない」という訳ではなく、「断る」という選択肢がありませんでした。「断る」ということが、あり得なすぎて、誰かから頼まれたらやることが当然過ぎて、「断る」ことを知りませんでした。その結果、自分のキャパ以上の依頼や仕事を抱え込み、さらに「助けて」とか「やりたくない」ということも、選択肢になかったので、パンパンになってすべてが滞るということが起きました。一般的にはこの状況を「あなたの性格」と言います。「あなたの性格」だから断れないということではなく、そこには1人1人特徴のある動きのパターンが隠れています。その動きに固定されていると、解っていても、変えられない。いうことを何度も繰り返します。その状態を解決できたのがnTechでした。自分のこともよく理解できて、誰かのことも理解できるようになります。誰かに何かを頼まれる=信頼されている誰かに何かを頼まれる=私を選んでくれた頼まれたことを断る→✖️そんな方程式がありました。頼まれたことをなんでも!出来る限り!引き受けていました。1人で頑張っていました。nTechを知って、その方程式が日本人だからこそ当てはまりやすいことを知りました。頼まれたことができないと判断した時、伝えることが出来るようになりました。薫なんだか断ると、相手が悲しむんじゃないのか、失望するのではないか、今後話をしてくれないんじゃないか?そんな思いをずっと持ちながら、相手と、特に先輩などとは付き合っていたと思います。なんで断れないんだ!!!なぜ断れない!これは自分の幼少期のエピソードによって、いわゆるなんでも引き受けるお人好しな性格が形成されました。あることを見てしまったのです。それは、6歳上の姉に対して、母親が蹴ったり、殴ったり、暴力を振っていた場面を。原因や細かな詳細は知りません。私の中で残っているのが、母親に逆らったらこうなるんだ、目上の人には逆らえない・・という恐怖感と共になんでも引き受けないといけないんだ。実はこの性格や心理がどこからどのように生まれていったのが、26年間ずっとわからず、またそんな性格が苦しいのにいままで気づかないようにしていた自分がいました。自らが断れない!!という強烈な思い込みの殻の中にいることを明確に理解して、その思い込みの外に出ることで、初めて自分の強い意志での決定が出来るようになりました。その時の感動は忘れず、初めて自分の人生を歩んでいると思えた瞬間でした。ecco頼まれごとをされたら断れないという人、日本人に結構多いですよね。断れない人の特徴としては、周りからどう思われるかという周りを気にして断れないというタイプか、自分のことより周りの人をどうにかしてあげたいというように自分より周りを優先させてしまうタイプや、人の役に立つことで認められたいとというようなタイプに分かれるのではないかと思います。私の場合は人に頼まれたら、申し訳ないと思ってしまい、なかなか断れない性格でした。困っている姿を見るとなんとかしてあげたいという心理になり、できる限りのことはしようと思って頑張ってしまい、自分のことは後回しにしていまい、後で大変になるパターンをよくやっていました。nTechに出会ってからは、今まで当たり前にやっていた無意識のパターンに気付き、そのパターンができた原因を知ることができたので、頼まれたとしても何でも条件反射で引き受けるのではなく、状況を見て難しいようだったら断るという選択をすることができるようになりました。soramame今思うと、アホらしいのですが、私は以前、嫌いな人に誘われても、断れない性格でした。しても「行きたくない」「嫌です」と言えなかったのです。断れないのか、その心理状態は「嫌われたらどうしよう??」でした。嫌いな人に嫌われても、べつになんてことないじゃん、と親友に言われたことはありますが、なぜか、どうしても、私の特徴として、そうは思えなかったのです。nTechと出会って初めて、なぜ、自分がそれほどまでに嫌われたくないのか、その出発と仕組みが明確に分かり、それによって、「まあ、嫌われてもいいか。」と思えるようになりました。eri567断れない性格だと後で自分が抱えすぎて大変になることもありますよね。人からの誘いを断れないというのがありました。断ると相手から嫌われたり、関係性が切れちゃうようなイメージがあって。本当やゆっくり休みたかったのに、お誘いにのったり。nTechに出会って思うのは、断れないのはいつも誰かの期待に答える自分でいたかったり、それを通して良い人でありたかったり、嫌な人と思われたくない心理が働いてるんだなと思いました。そもそも断ることで切れてしまう関係って本当に残念ですよね。nTechを通して、無条件で築ける関係があることを知ったからこそ、今は自分の心に正直に断ることもできるし、断るとしても何か代案を考えてみたり自由度が増してます。もっくん以前は私も断ることに申し訳なく思っていました。それは今思えば相手のためにやって当然というのが自分の中にあったから。いう自分でありながら断れないのが嫌だからといって頑張って断ったとしても、心の中では考え感情と行動が食い違うのでスッキリしない。そんな状態をnTechでは根っこの部分から変えてしまうので、今ではスッキリ断ることもできるようになりました。断らずに受け入れることもスッキリできるようになり、選択の幅が広がりました。波多江めぐみ以前までの私にとって、「断る」という言葉のイメージがとても悪かったのですが、nTechに出会って、「断れない」という心理状況・仕組みを理解できたことを通して断るというアクション自体への悪いイメージはなくなりました。今は、自分にとって必要かどうかで、判断するようにしています。自分自身の意思決定によって生き方を選択していきたいと思った場合、nTechの理解は必ず必要なものになってくると思っています。erina断ることは、特に仕事ではなかなかできなかったですね。できるだけ貢献したいし、力になりたいと思う気持ちがあるから、かなりいっぱいいっぱいな状態でも、できませんと断れない。引き受けてしまって、さらにいっぱいいっぱいになって、やっぱり断れば良かった、でも今更言えないと悶々としてしまったり。頼む相手も、無理に引き受けていっぱいいっぱいになるようなら、断ってくれてもいいと思ってたりするんですよね。ここまではできるけど、これ以上はできないと相談するとか。nTechと出会って、人間の深い心理のメカニズムがわかり、自分で結論を出す前に、相手と話して、相手の背景を知るコミュニケーションをするようになり、断れない悩みや断る罪悪感は自然になくなりました。誰かに何かを言われると心の中で常に断りたい!と思っていましたが相手の顔色をみるとつい断れなくなって引き受けてしまう性格の特徴があると言う自覚がありました。何をどのように変化すればいいかよくわからず同じことの繰り返しでした。nTechに出会い、変化する事が出来ました。人の誘いを断れない、頼まれごとを断れない。それが性格の問題だと思ってしまう気持ちはよく分かります。そこには一体どんな心理が働いているのか、どんな特徴があるのかを探そうとする人も多いと思います。私も初めはその様に考えていました。本を読んだり、人と会って話を聞いたり、内面を見つめるなど色々やりましたがnTechに出会って、断れない自分という存在自体が虚構であった事をよくよく分かりました。本当の自分は、それとは全く関係の無いところで何があっても絶対尊厳の状態でした。人や雰囲気と、どの様に出会えば良いのか分かります。頼みごとをされて断ると、「相手からどう見られるんだろう?」と、相手の目が怖くて、断れない。これをずっと繰り返していました。人の目を気にして、嫌われないようにしてしまう。それだと本当の信頼関係は築けなかったんですね。変わりたいと思ったけど、私の特徴だし性格で、心理学をやっても変わることができませんでした。nTechと出会い、自分の中の自信の無さや劣等感の原因が分かり、ヒトツしかない世界から観る認識が変わったことで、自分も相手も無いところから、安心の心で自分の意志や背景を伝え、受け入れる事も、断る事も、自由に出来る様になりましたし、その事を通して、信頼関係を築けるようになりました。masaco断れない性格だった。人の役に立ちたい、期待に応えたい思いが強く、加えて断ったら悪い、できないと思われたくない、であったり、引き受けることによって自分の可能性が開かれるのでは、という心理が働いていた。それによって、本来自分でなくてもよいようなことを引き受けてしまって、いっぱいいっぱいになるなどデメリットも。nTechと出会い、全体の仕組みや自分の無意識の特徴を知り、また関係性の築き方が変わったことで、断ることもできる自分になった。Hiromi私はどちらかと言うと、割と嫌だ〜無理〜と思うことは断れるタイプでした。周りを見てみると嫌だと言いながら、断れない性格の人は本当に多いと思います。これもある意味日本人の特徴の一つだと思います!nTechに出会ってからは、断っても断らなくても、○も×も無い世界を仕組みで理解したため、更に自由度が半端なく増し生きやすくなりました。ぽえっつ私は真ん中子(中間子)で、周りがなんでもやってくれる過保護的な環境で育ちました。周りの人はなんでも自分のためにやってくれるものだとふつうに思い込んでました。あるとき、いつも何でもやってくれるnTechを学んでる友達が、“実は、自分は断れないパターンがあって。)۶♪”といつも思っていただけに、“なんとっ。その人の単なるパターンだったのか・・(;゚ロ゚)ハッ”と衝撃を受けたのを思い出します。世の中、そんなもんなんですよね。自分のパターンから出てると、また違う関係性が築ける。KOH+先約がない限り、断れない私でした。お人好しな性格で、断らずに相手を期待させ、基本は約束を守ろうとするものの、体力が限界だったら連絡するエネルギーもなくドタキャン、というのをよく繰り返していました。その心理は、相手によかれと尽くすことが○で、体力を過信してしまうほど前進中毒なことが特徴でした。nTechと出会い、先約がなくても安心して断れるようになりました。断れない性格というのは本当に困ったものだなと思います。私もついつい断ることが出来ず、曖昧な返事をして相手に期待させては"あとでやっぱり無理でした"となるパターンを繰り返していました。何かを引き受ける前から、これはちょっと無理だと感じつつ、その場を丸くおさめたいか相手によく思われたいかで条件反射してしまうんですね。日本人の心理とも言えるかもしれません。表面は笑顔でYes、心の内はNo。ストレスが蓄積します。nTechを活用しようすると、そういった裏表のギャップが少しずつ取れていきます。はじめは意識上のYesと裏の無意識のNoを観察出来ず感情(観点)がわからないということもあるかもしれませんが、裏が取れるようになってくると、自分のニーズが表現できるようになるのでNoをNoとして表現できるようになります。nTechの仲間やセッション士はそこら辺は瞬時に察します。断れなくて困っている自分を認めて、無意識に働いている感情エンジンを捉えることから始めるのがいいと思います。大変かもしれませんが、必ずスッキリします✨クマまさしく、自分は断れない性格の人間でした。何かを頼まれた時の心理としては、断ったら嫌われるのではないか、断流ということは相手の期待に添えないこと。そんなように相手の意識しすぎて、相手の意図を期待を、自分の望みよりも優先させてしまっていました。nTechを学んでからは、なぜそうしてしまうのかの根っこを捕まえることができ、自分のパターンを認識し乗り越えることができました。してしまうのかが、自分と繋がったときに自分の涙を癒すこともでき、今では自分の主張もできるように回復しました!bonatakato頼み事は断れない。断ったら嫌われるような気がする。「断ったら=嫌われる」と思い込んで、常に頼み事は請け負うのが、かつての僕でした。嫌われるという未来不安は、nTeahによって綺麗に消えていきました。嫌われるって思ってたのは、自分だけだったんだーーーー!!!そして、そもそも嫌い&好きという感情さえ、全て自分の中にある幻想だったのです。嫌われる不安がなくなると、自信を持てて、意見をはっきり言えるようになりました。素晴らしい技術nTechを学んでみてください^_^はるころり断れない性格で困ってる人は多いと思います。その心理や特徴は嫌われたくない・人の目線が気になる・自己主張できないことでもあると思います。nTechでアイデンティができるプロセスとその構造を知ってしまえば、簡単に新しい生き方ができるので必要ないと判断したときに関係性を壊すことなく本音を伝えることができるようになります。昔から頼まれごとを断れない性格でした。それどころか、こっちから「私がやりますよ」と引き受けてしまう性格でした。断ると嫌なやつに思われないだろうか。いう心理が働いて、自分よりも相手を優先してしまう、流動的な判断基準の特徴を持っていました。何か自分が価値を提供することで、存在意義を満たしていたのです。nTechを学んで自分の判断基準を理解してからは、断ることへの罪意識もなくなって、断ることも引き受けることも自由に選択できる自分になりました!こみず断れない性格とは、まさしく私のこと。ノーと言えず、仕事を抱え込みすぎて、彼氏にもよく怒られていました。日本人には比較的よく見られる特徴かなとは思います。断れる自分になりたいなと思い、心理学とか勉強したこともありましたが、効果なし。変わることができなかったのか。nTechに出会って、自分と自分の宇宙が消えた時、原因もわかったし、断ることもできる自分になれました。nTech、おススメです。ろい以前は、断れない性格で何でも引き受けてしまい、その結果、自分がつぶれてしまうという特徴でした。何か断ること自体が相手に対して申し訳ない気持ちと自分さえ何とかしてしまえば、丸く収まるのではないかという心理が強く働き、ついつい断らずに引き受けて時間までに間に合わず、結果的に相手にも迷惑をかけてしまうという繰り返しでした。nTechを学んで自分にできないことをちゃんと断ることが相手にとっても自分にとっても楽なんだという感覚になれたのでいまは自分に無理なことはちゃんと断れるようになりました。とみざわりょうたnTechと出会う前の私は頼まれごとを断れない性格でした。いうか、自分の意志をもって物事を選択してことがなかったので、頼まれごとを断るという選択肢がありませんでした。その状態で過ごしていると頼まれたことを全うできなかったり、上手くいかないことがあると深い絶望感に包まれ、自分が何を感じているのかすらよくわからない時期がありました。nTechと出会って、無意識の構造を理解し、自分がなぜそのような状態になっていたのかを理解できたので、頼まれごとを引き受けることも出来るし、断ることも出来るようになりました。これはnTechがいう観点の問題にすべて起因しており、それを理解するだけでも人生がずっと楽になりました。私と同じような悩みを持っている方があれば、ぜひnTechを学んでみてください!すっちゃ僕は、断れない性格で悩んでいたという訳ではないですが、頼まれたら断れないという性格の特徴がありました。逆に人に頼むことは苦手でした。頼まれることはむしろ嬉しいので、気持ちにゆとりがある時は何の問題もありません。困るのは気持ちにゆとりがない時や忙しい時。頼まれたら断れない性格なので、自分のことを後回しにして引き受けてしまう。すると、知らないうちにフラストレーションが溜まって、イライラする。nTechで、頼まれたら断れないという自分の心理がよく理解できました。「断るか断らないか」は、言い換えたら「意思決定」です。理解できるので、断ることも断らないことも、自分の選択次第。自由に選択できるようになりました。気づいたら、頼まれたら断れない性格が、自然と解消されていました。しげみ頼まれたら簡単には断れない。相手に悪いと思っていしまうし、気分が害してしまうかもしれない。そんな事が頭をよぎるので断るなんて発想はよっぽどの事がないと思いつきもしませんでした。結果、自分がいっぱいになってしまったり、不満に思ってしまったり、今思えば色々な感情を蓄積していました。nTechを自分の生活に取り入れてからは、自分のペースを見たり、それが今必要なのかどうなのかというところから判断して受け入れたり、断ったりができるようになりました。以前の私からするとちょっと生意気?と思うような気もするけど、でもぞの方が私にとっても相手にとっても良い状態で関係を続けていけるんだという事がわかりました。自分の絶対は絶対ではないので、しっかり伝えてみることや、自分で判断することの大切さがよくよくわかるようになりましたみなも頼まれたら断れない性格というのは、表面的なことで、背景には、いろんな特徴があると思います。自ら判断できない、自分の判断に自信がない。人に迷惑をかけたくない。無責任だと思われたくない。これは、頼まれごとをする前の自分自身の、頼まれごとにたいするイメージの固定からくるもとだとnTechを通してしることができました。条件反射でyesと言ってしまったり、その逆でNoといってしまったり。自分がどんな条件に対して、どんなリアクションをしたくなるのか、その無意識の感情のアルゴリズムを理解することで、相手とのコミュニケーションがスムーズになるので、断ったとしてもその背景を理解してもらえるし、逆にその背景を理解してもらった上で、どこまでなら出来るというふうに受けることもできる。して頼まれごと一つを通して信頼できる関係を作れるようになりました。断れない性格というよりは、相手を見て断るか断れないか判断していたと思います。自分より目上の人や、媚を売っておけば得になりそうな人などからは断れない。強気になれる人だと断る。相手によってコロコロ変わる自分の性格が悩みでした。nTechを使うようになってからは、そんな判断基準がつくられる仕組みも理解でき、一貫した自分を持てるようになれました。『断れない性格』と思っていませんでした。今思うと、めちゃくちゃ当てはまります。誰にも無意識では嫌われたくないから、よっぽど嫌でない限り、告白されたらふることもしなかったなぁ。遊びも基本オッケーしてました。当時は、ちゃんと選んでるつもりでしたが。無意識には、『こんな私を愛してくれるなんて、誘ってくれるなんて』と、すごく自己価値が低かったのが、nTechを学んだ今では、よくわかります。今は、優先順位や自分の無意識を観察しながら、つくりたい未来や関係性をメインに、時と場合によっては、しっかりとお断りもできるようになりましたvivishockつい相手に合わせて、内心はめっちゃ断りたいのに、頼まれごとを引き受けてしまう。断ったら自分の印象にマイナスに働き、立場が悪くなってしまうんじゃないか。ありもしない自分像を作り上げて、その自分像で見る相手を勝手に想像する。そんな思い込みの中で、勝手にエネルギーを消耗して疲れてしまう。したエネルギーロスの原因は、勝手に自分の中で決めつけてコミュニケーションを完結してしまうことにありました。上司に相談しても、怒鳴られて突き返されるだろう。家族に相談しても、理解を得ることはないだろう。やって自分の思い込みの中だけの交流にこそ僕は疲れていました。人が変わったとしても結局は同じような現象にまた出会う。このパターンから抜け出すのに必要だったのがnTechでした。自分のコミュニケーションパターンと、それが産まれた根本原因を仕組みで腑に落とすこと。することで、人とのコミュニケーションの中で自分をメタ認識できるようになり、思い込みの囚われることがなくなりました。今の僕は、断りつつその背景を伝えるようにしています。まる海外で仕事をしていると、仕事を頼むと必ず「なんで?」と聞き返されます。日本にいると、理由なんてきかれず、OKされるので、最初はとても驚きでした。理由を聞く理由は、意図をわかりたいとか、自分が適任かをしりたいってことだとしってなるほどと思いました。仕事を上手にまわすためにも、しっかり断ることは大切ですよね。断れない性格だと思う方は、ことわったらどうなってしまうのかを考えてみたらいいかもしれませんね。自分の観点にきづくかもです。EMI人から頼みごとをされると、つい断れず引き受けてしまうのです。これで最近もとってももったいないなぁと思うことをしてしまいました。断れないかというと、私の場合は「相手が可愛そうだな、傷つけちゃいそうだな」と思ってしまうのです。多少その頼みごとのせいで自分が無理をしたり疲弊する分も全く問題ないのです。今まで生きてきた分には全く問題なかったのですけど、nTechを学ぶにつれ、”人の頼みごとを引き受けることが必ずしも相手の手助けになるわけではない”ということに気づくことができました。相手が本当に求めているものは何なのか、自分が本当にできる手助けは何なのか、理解をして行動ができるようになりました。逆にいえば、nTechの理解がないと、特に義理人情を大事にする日本人の特徴として、人からの頼み事を断るのは難しいと思います。古川いずみ以前の私は「断れない人代表」のような性格で、相手に合わせまくって自分の事を主張しない人間でした。トイレに誘われた時など、自分は行きたくないけど、なぜか一緒に行くという、ある意味奴隷のような特徴を持っていたと思います。それがすごく嫌だから、心理学を学んだり、自立した心を自分ではぐくもうとして色々な事を学んだのですが、なかなかそれを変化させることはむずかしかったんです。断りたいのに断れない、本当にそうでした。昔の私は、もう感覚が麻痺しすぎて、断りたいと思っていることすらわかりませんでした。私のところに来た仕事や頼まれごとは、条件反射のような早さで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