その3~絶好調と思えた30キロ~サトです。4:27※ガーミンラップスタートから入れ込み気味に走ってたけど、ようやく落ち着きマイペースに。今日の調子を冷静に確認する。踵は特に痛みや違和感なし(゚∀゚)心肺も全く苦しくない。天候も曇りで風もなく、ほんまに絶好のコンディション!これで記録狙わずにどーするの?ね、どーするの?ってなくらいの条件だす!ふと額を触った時、思いのほか汗をかいてるのに気づく。序盤の入れ込みで発汗してた模様(^^;;その時、ちょうど6キロの給水エイドスポドリを2杯いただく。この後も小まめに給水しました。中央分離帯側に近づく。折り返しできた先頭ランナーとすれ違い。残念ながら他は見つけられず。4:30今度は往路のランナーをチェックしながら走る...たまさん、ワタナベさん、りょうたさんとはエールを交わしたけど、他はわからず。(記憶が薄く、抜けてたらゴメンなさい)実はこの区間、あまり記憶がない。平均ラップを細かくチェックしながら走ってたんだと思う。平均ラップは428と429を行ったり来たりしていたかな。4:2915キロを超えて、本日一発目の補給ハニーアクションこれは計画通り。