比叡山で「回峰行」という荒行をされている行者さんたちのところに出かけました。行者さんたちは比叡山から、途中・花折峠を越えて、歩いて葛川明王院に向かいます。正座して待っていると一列に並んで山を下りて来られた汗だくの20数名の行者さんたちが私たち一人一人の頭の上に数珠をあててお加持をしてくださいます。それだけ??と思われるかもしれません。有難いパワーに圧倒されて、なんだか胸がいっぱいになって涙が溢れてくるのです。なるには、7年かけて1,000日間歩き続けます。生死をさまよう、すさまじい行もあります。なんのために、こんな厳しい行をするのでしょう?誰に強制されるわけでもなく・・・。死ぬ覚悟でなければ、とうていできることではありません。行者さんは白装束に未敷蓮華とよばれる独特の形をした御笠をかぶります。行者さんは、不動明王さんに守られながら、一人黙々と行を続けるのです。千日回峰行にはいる行者さんは、およそ10年に一人。そんな厳しい行を、誰もができるわけではありません。人には、誰の心の中にも「自分は何のために生まれて、生きて、そして死んでいくのだろう?」という想いがあるのではないでしょうか?その答を求めて、行者さんは厳しい行に身を投じるのでしょうか。私の心の中にある想いと行者さんの想いが重なるからなのでしょうか。千日回峰行は1,000日ではなく、実際は975日で満行となります。人間は死ぬまでずっと修行なのだ、ということを戒めるためだそうです。厳しい修行はできないけれど、せめて暑さに負けず、パリっとクールに生きようぜ!という気持ちにさせていただけた貴重な体験でした。心身のケアについて学び合う講座です。第二回目で参加者全員が馴染んできたように感じました。今回のテーマは「潤い」。東洋医学的には、女性は28歳と49歳に、「潤い」が減少していく心身の変化を迎えます。50代以降の女性が、その変化にどのように対応し、ケアしていくかによって、いわゆる老化のスピードの個人差を大きくします。東洋医学と予防美学には共鳴できることがたくさんあるわけですね・・・。東洋医学では、潤いが減少する原因は体の水分や皮脂をつくる「陰」が不足(虚)するから、と考えます。乾燥・ほてり・便秘・肌や髪の艶の減少・高血圧・のぼせ・焦燥感・イライラなどの症状が起こります。東洋医学ではこれらすべてを「陰虚証」とよび、原因はみな同じと考えます。しないで、心身穏やかな生活を!予防美学的には、潤いが不足してくる肌のケアが必要となります。医学の王道は予防医学であり、スキンケアこそ究極の予防医学であると考えます。そのもっとも大切な予防にあたるのが、肌の潤いを守ること。「自然治癒力に絶大なる信頼をおく」この3点が大切なことなのです。むずかしそうに聞こえますが、やることはいたってシンプル。体のケアと同じように毎日基本的なことを正しく繰り返すことなのです。基本的なスキンケアのやり方をもう一度確認してみましょう。肌には、とにかく、やさしく触れること。筋肉を動かすほどの力は、肌に負担をかけます。タオル・コットン・ティッシュの刺激にも配慮しましょう。疲れている時には、スキンケアも肌に負担にならない洗顔と保湿だけのシンプルなものにします。化粧品の使用量と使用方法は必ず守ります。外からの刺激から肌を守る、ファンデーションやUVケアの製品を目的に合わせたものを選んで使うようにします。自分の心の中を反省できるようになれば、予防美学の上級者です(笑)。潤いも自然治癒力も高まります。「潤いケア」を実践していつまでも瑞々しい女性でいたいものですね。「美しいよ!」と一声、毎日自分に言ってあげましょう。日本国内への配送に適用されます。株式会社キノシタVermillion2020Vermillion2019Vermillion2018VMVフロムアースFromEarthブログ会社情報お問い合わせバイオペーストトップへ戻る。