内観ブログブログ記事一覧サイトマップ検索:セカンドウインド長距離ランニングで使われる「セカンドウインド」という言葉をご存知でしょうか。これは走り始めは呼吸が苦しく、とても長く走れないと感じていても、しばらく経つとラクになって快適にランニングが楽しめるようになるという状態。「からだ」がその気になるには一定の時間がかかり、そこまではつらいのが常なのです。「からだ」を動かしているうちに、あるところからは、「からだ」がその気になって自然に動いてくれるようになります。Awarenessism。