待望のレッグマジックが届いて早速やってみました。最初は思っていたよりキツくて1分もできませんでした・・・。休憩してから、またやって3度目でやっと1分できるようになりました。・・・が、太ももの内側が痛くなってしまったので、ストレッチなどの準備体操なんかも必要なのかな?って気もします。かなりの筋肉を使うので、筋肉痛や筋を痛めないように気を付ける必要があるようです。面倒くさがりやの私でも、1日1分なら何とか続ける事ができました。秘訣は、しまわずに出しっぱなしにしておいた方が気軽に乗れるので続けられると思います。(たたまないと大きいので結構邪魔かもしれませんが・・・)あと、賃貸に住んでいるので騒音の心配がありましたが、以外と静かでした。レッグマジックを1ヶ月間使用した現在は・・・どんなに頑張っても痩せなかった太ももやヒップやふくらはぎが少しほっそりしてきました!今まできつかったデニムもすんなり入るようになった上に、ウエストのシェイプアップにも成功しました。気にいってたのに履けなくなっていたスカートが履けるようになったのです!!!効果的には・・・下半身は満足な感じです。レッグマジックは無酸素運動なので、レッグマジックに乗った後に有酸素運動を併用したら、もっと効果があるのではないかと思います。ダイエットは運動以外にも食事などにも気を使う事も大切ですからね。今後は下半身だけでなく全身バランス良く綺麗に痩せるダイエット法の研究も必要かもしれません。いうことでいろいろなダイエットがありますが、私が一番オススメしているのはコチラです。