09プロフィールAuthor:onono片道21km通勤ライドに始まり、ウェイトトレーニングを間に挟んで整理運動をライドで締めくくる毎日を送りたいな。今年も2種目のマスターズ出場を目指し、その道程をブログにて紹介します。-フロントスクワット113キロ立ちました。帰りのジテツーは脚がつり気味(笑)。-今年も走って来ました。おざっち隊長と同じチームで走れると思ったら“体調不良”で隊長は不在。庵Dさん、イバッチさん、O村さんと走りました。帰りに風呂に行って、夕食をあそこで食べる。B級グルメで皆が絶賛。ここにツーリングもいいかも。-昨日の瀬田朝練は決戦用ロードバイクに決戦用ホイール。ところが、リアディレーラーとスプロケのかみ合わせがよくない。今日はショップにバイクを持ち込みダイスケテンチョーに調整してもらう。石山~瀬田~ベル坂~関津峠~大津CC~猿丸神社~大石~自宅やっぱりカーボンディープリムとチューブラーはええわぁ。力がダイレクトに伝わる。さぁ、今から石山で同僚とアルコールドーピング。明日朝練なのに・・・。土曜日スズカなのに・・・。今日もシクロクロスバイクが私を軽く抜き去った。いつもの場所まで引いてもらう。ありがとうございました。今日は元同僚の先輩mid-tailさんの農園に妻と一緒にお伺いした。普段は市販のブドウを食べているが、栽培されている方の苦労を何も考えずに食べていた。いつもmid-tailさんのブログを拝見していて一粒を販売基準に満たすためにどれだけの苦労が必要か、少しは理解したつもりだ。残し等がある食事情で我々日本人は食物を生産されている方に感謝の気持ちをもっと持つ必要があると感じた。今日はブドウを堪能させていただいた。1年半前のあの幹がこんなにりっぱに。ご夫妻の苦労を少しはくみ取れた。こんなにブドウに種類があり、味も様々とは“ビックリ”。もぎたてのブドウも美味しいし、冷蔵庫も冷やしたブドウもまた格別。-130は立てました。九州に進学している大学生が帰省。スナッチ145、ジャーク162。-今朝の勤務時間開始はあわてる必要がなく業務開始ギリギリ間に合うように自宅を出発しポタリングモードで走っていたら...。一気にクロスバイクに抜かされる。見覚えのある後ろ姿!?○○大先生?そうです!○○大先生がジテツーしているんです。30メートルの差を必死にもがき追い付く。そこからは信号待ちでこそ会話するが彼に引いてもらう。言っても、クロスバイクで45キロはないでしょう。心拍数は完全に朝練モード。後ろ姿を写真に納める余裕はありません(笑)。原チャリが抜いたら後ろにつこうとさらにペースアップ。彼は念願のジテツーが出来ると喜んでいますがあのペースを毎日するなら、そりゃ練習代わりになります。accident等危険を察知しながら自分に追い込みをかけているんですね。彼と別れてからは脂肪燃焼モード(心拍数アベレージ130、ケイデンス90)。-今日も6時から熱心なローディーたちが集合した。