...毎日ちゃんと洗ってますか。乾いた洗濯物に囲まれると、誰でも気持が晴れるものです。睡眠デスクワークや勉強に勤しむ皆さん。近頃外で全然運動していない、なんて方も多いのではないでしょうか。日が照っている時間はほとんど室内なんて方も。多くは人それぞれの運動神経やアスリートの運動能力を想像すると思います。小ネタ世の中には数々の健康情報が溢れています。中には「それ本当なの?」というものも沢山存在します。最近では野菜ジュースだけで済ませているなんて方も多いのではないでしょうか。...スポンサーリンク一日を流れで確かめてみよう。無意識は精神的なリラックスに繋がる素敵な状態かもしれませんが、健康という観点で見てみるといかがでしょうか。小ネタ毎日の家事や育児、学校生活に会社勤め、ご近所付き合いやママ友交友まで、日々の生活にストレスはつきものです。そのストレスも、人によって感じ方は様々ですよね。一人暮らしが長くなり、他人と会話する機会が減った。テレビや社説などを眺めていると、しばしばそんな声を耳にします。健康意識スマホが当たり前になった現代。今やSNSも年齢問わず一般的となりつつあります。動かせなくなる金縛り。なんてことを想像してしまいますが、実はこれ、睡眠麻痺という一種の「状態」です。女性ならば常日頃に憧れる美しい髪。人が持っている毛は髪だけではありません。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。...そもそも運動とは何のために必要なのか。基礎代謝を知り運動する意味を考えようそれでは質問です。睡眠負債と乗り切るための3つのポイント!ランチ後の会議中、ついウトウトしてしまう。誰もが一度は覚えがあるはずですよね。ならないための2つのポイント残念なことに、日本人の睡眠時間は年々減少を続けています。