オリジナルのテストです。4つの項目で11種のテストを行い、評価します。・自分の筋力を日常生活動作に活かせられるかを測定する項目です。左右のバランスをテストして、骨盤のゆがみをチェックします。・急な動きに反応する速さを測定する項目です。年齢とともに低下する反射神経をチェックします。・体にゆがみ、硬さがあるかを測定する項目です。肩甲骨の可動域をテストして柔軟性をチェックします。ひどい肩こりや、猫背の改善に役立ちます。痛みのある方は無理をしないように注意しましょう。・自分の体をしっかり支えられる筋肉があるかどうかを測定する項目です。握力テストと、下肢の筋力をテストします。筋力が落ちてくる前に運動を習慣づけることが大切です。膝に痛みがある方は無理をしないよう、注意しましょう。それぞれの結果を参考に、弱点を補うトレーニングに活かしませんか?結果表を後日トレーナーよりお渡しさせていただき、今後どのようなトレーニングを強化させれば良いか、アドバイスさせていただきます。