自転車つれづれ日記40代のおやじが最近いろいろなことに興味を持ちだし、とうとうブログをたちあげる事にしました。三日坊主になるかもしれないけどとりあえずやってみよ。皆様に感謝ですさて、今、ウォーキングより帰ってきました。実は、当初の目標としてダイエットウォーキングをはじめて、今日でまる1ヶ月。この1ヶ月の間、ウォーキング213キロ・自転車516キロ(含む通勤)となりました。皆様の応援・アドバイスのおかげだと思います。体重に関しまして、感謝も込めて報告させていただきます。前に超激デブが激デブに戻ったと書きましたが、本当にお恥ずかしながら皆様と比べて、非常に情けない体ですので驚かないでください。昨年の身体測定時(去年の今頃)79.0キロダイエット開始時(今年の1月11日)85.1キロなんと今年早々には去年の今頃に比べ6.1キロ増加していました。この辺の詳細は、後日報告します。この1ヶ月で7.8キロの体重減です。僕の身長だと、70キロきったところでやや肥満というところですので並のデブまでにもあと7キロ強体重減が必要です。昨年に比べても、1.7キロの減となっています。昨年の体重は毎年のお決まりのように、健康測定の前に食事の量をかなり減らして非常に不健康なことをしていました。今年は、ちゃんと食事もして(実は今もマカダミアンチョコを食べています(笑))いるので体組成はきちんとしていると思います。みなさまからすれば非常にレベルの低い話だとは思いますがとりあえず1ヶ月続けれたのは、皆様の頑張りを見て、じぶんもやらなきゃという動機付けができたからだと思います。0PagetopホームPagetopプロフィールAuthor:ほっぴまっぴぱぱ名古屋在住で、2人の娘を持つアラフォーサラリーマン。2年前に自転車を購入し、自転車にはまっています。あひるさんルートラボ三十路女子のつぶやき。