別に何とも思ってません(笑)。くわしくは、こちらの記事をご覧くださいね。体重が増えてどうしようと思ってた時期は、現在の体重プラス5kgくらいの頃でしょうか?体重がどんどん増えていく時は、「痩せたい!」という気持ちよりも、別の気持ちが大きかったです。・どこまで増え続けていくんだろう?・いつになったら体重が安定するんだろう?・増えていくのに、どうして心は変わらないんだろう?医療不信というか、治療者不信がとても大きくなっていった時期です。「体重がふえれば、考え方がかわる」と言われ続けていたにも関わらず、実際は真逆な心理状態になっていたわけですから。裏切られたような、でも何を信じたらいいのかもわからなくて、迷い続けていたと思います。私が痩せていなきゃと思う時期は、ホントは別のことで悩んでいました。摂食障害は、心の病気。このブログで繰り返し書いている言葉です。体重への不安・悩みも、その通りです。体重そのものに悩んでいるのではなく、「心の中の何か」で悩んでいるはずです。「心の中の何か」が、刺激される場面・出来事があると、ますます「痩せていなきゃ!」という気持ちが発動していくのだと思います。私の場合、20代でしたので、「悩んでいた別のこと」とは、こんなことが挙げられます。・何のために生きているんだろう?・何のために、これまで勉強してきたんだろう?「太っているから恥ずかしい」。これが、友人の結婚式に行けれない理由でした。それは「ホントの理由」ではありません。「ホントの理由」は、やっぱり心でした。一流企業につとめる友人が多い中、「何もしていない自分」が恥ずかしかったのです。当時でも、少しは自覚していたと思いますが、やっぱり体型・体重という「表面的な理由」で、ごまかしていたのだと思います。このブログ記事では、体験談はココまでにします。摂食障害歴の長ーいプロフィール記事は、こちらをご覧ください。痩せていなきゃ!という衝動がきたら・・・という不安いただきましたご質問に戻ります。ここは考えるポイントが二つです。(1)カウンセリングは必須(2)摂食障害は「治りかけ」が一番難しいです1つ目のポイント「カウンセリングは必須」についてです。摂食障害の回復には、カウンセリングが絶対必要です。私は、本当に本当に本当にそう思ってます。体重管理だけの治療であったり、薬だけの治療であったり、体重が普通になったら「もう治った」という扱いを受けたり・・・いろんな病院でのやり取りには、私は多くのギモンがあります。同時に、多くのカウンセリングの方法にも、ギモンがあります。摂食障害の回復につながるカウンセリングとは、話すだけ・聴いてもらうだけではありません。・過去の捉え直し・今の考え方を変える前に、過去のどんな出来事から、どんな影響があって今の考え方になったのか・その上で今の考え方をどう変えていったらいいのか・・・という深い話がとても大事だと思っています2つ目のポイント「治りかけ」が一番難しいです。これ本当に大事なところです。摂食障害がこじれやすいところです。使う例え話ですが・・・カゼと同じだと考えてください。カゼをこじらせるというのは、「治りかけに用心しなかった」という意味で使われることが多いのではないでしょうか?摂食障害も同じです。・痩せたい気持ちは、ダメなのか?・「痩せなきゃ」が激しくなりやすいタイミング・・・etc.体重について、「痩せること」について、話し合うことは、とてもたくさんあると思います。1度ですべて話すことも、解決することも難しいですが、繰り返し繰り返し自分の中で考え、考えたことを次のカウンセリングで話す、そして、さらに考える。したプロセスで、「痩せること以外のホントの気持ち」というモノに気付いていくのではないかと思っています。単発相談で、お話してみませんか?名古屋まで遠いかたにはm、ZOOM(テレビ電話)のご相談も可能です。摂食障害は心の病気です。食べ始めたら止まらない。病院に行っても、すごい数の患者さんで、じっくり話なんて聞いてもらえない。今回は、摂食障害カフェ講座を開始した理由についてお届けします。カウンセラー中村綾子です。摂食障害の根本問題からの解決を目指し、卒業に導く摂食障害専門カウンセリングをご提供しています。摂食障害のお嬢様を持つお母様のカウンセリングにチカラを入れています。当オフィスのカウンセリングには、全国各地から飛行機・新幹線などで通ってくださる方が多数いらっしゃいます。摂食障害に特化したカウンセリングで、一緒に卒業を目指していきましょう。カウンセラー中村綾子の詳しいプロフィールは、こちらをご覧ください。過食が止まる!?ケーキ療法とは。接し方講座アンケートのご紹介です摂食障害の転院で失敗しないための3つのポイント【ご質問】摂食障害の娘は、嘔吐を認めてほしいというのですが。検索で読みたい記事が見つかります!摂食障害の治るコツが本になりました!アマゾンで購入する当オフィスでは顧問弁護士をお願いしています。お母様のための摂食障害専門カウンセリング。