雨の日に走るのが嫌な理由の一つは、靴の中に水が入りビチャビチャになることですよね。足先が濡れるとマメができるし、皮膚が柔らかくなり擦れ合うことで痛みがでることもあります。トレイルランニングをするヒトは、天気の急変で雨に降られ...2019.07.15ランニンググッズランニンググッズ人工甘味料無し、添加物無しの手作りスポーツドリンクのレシピ季節に関わらず水分塩分が不足するとパフォーマンス低下につながります。ランニングを快適に続けるためには水分塩分補給は欠かせないです。水分塩分補給にはアクエリアスやポカリスエットなどの市販のスポーツドリンクが手っ取り早いですが、それでは...2019.07.07ランニンググッズランニンググッズインソールを使えば、あなたの走りも見違える!?オススメの3選です!走って着地する時には自分の体重の3~5倍の衝撃が足元にかかると言われています。一日あたりの歩数は8000~1万3000歩にもなります。相当に足を駆使をしていることが分かります。ちなみに、ランナーに聞いたアンケートでは、走る事を...2019.07.02ランニンググッズランニンググッズ通勤ランや帰宅ラン初心者におすすめする抜群に使いやすいランニングバッグはコレだ!通勤ランや帰宅ランにチャレンジしたいけど、どんなバッグを購入すればよいか悩んでいませんか?筆者が通勤ランや帰宅ランにおすすめするバッグは、Mont-bellクロスランナーパック15です。おすすめポイントは3つあります。今回は目標達成のための心強い武器をご紹介します。この武器は、フルマラソン現日本記録保持者の大迫傑選手も使っています。いえいえ、ご紹介する武器...2019.06.23ランニンググッズランニンググッズランニング初心者が防寒対策で最初に買うべき冬の最強ウィンドブレーカーはコレ!ランニングを初めたばかりだと、防寒対策に何を使えばよいかわかりませんよね。冬のランニングは体温調節がとても大切なので、薄手のウィンドブレーカーをおすすめします。ウィンドブレーカー選びで、ランニング初心者が重視するとよいポイントは以下...2019.06.08ランニンググッズランニンググッズランニング中のスマホはどうやって携帯している?邪魔にならない方法は?ランニング中にスマートフォン(スマホ)を活用するランナーは多くいます。音楽を聴いたり、アプリでランニングの記録をとったり様々な利用方法があります。...2019.06.04ランニンググッズランニンググッズ雨の日のランニング、オススメしたい快適ウインドブレーカーウェアはコレ!最近は、異常気象で突然雨が降り出すとか、降り出した雨がなかなかやまないとか、天気予報がよく外れるとか耳にします。ランナーとしては、そんな天気に負けずに走りたいところですよね。屋外ランニングではサングラスの着用は必須といっても過言ではありません。「足の動きを邪魔しない」などなど。上級ランナー向け中級ランナー向け初心者ランナー向け。