(昔、そんなCMがあったなぁ)昨日、早く寝てしまったために、目が覚めたら朝4:30で、そこから眠れなくなってしまった。休日なので、いっそのこと早起きして何かするかと思い立った。思い切ってランニングへ!外に出たら雪がうっすら積もってるし・・・雪降らないって言ったの誰だよ笑ほんと久しぶりに走った!一発で終わらせたくないから、ケガをしない様にゆっくり走った。自分でも許せないくらいの遅いスピード・・・7’00/kmで7kmで約50分。帰ってきて、近所のココスの朝バイキングでワッフルを食べながら、8月末と9月末にトライアスロンレース出る事を決意した!ということで!8月末の木更津トライアスロンと9月末の九十九里トライアスロンを目指します!そうとなったら、急にやる気になるもので、午後はバイクを40km漕いできた。急に思い立ったので、サイコンの充電が途中で切れた。平均心拍150bpm、平均パワー116w、ペダリング効率36.3%パワーバランスは右のが2.5%弱い。ピークの立ち上がりが遅い。原因は左腰と肩の柔軟性の低さだとはわかっているんだけど。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。