自分のブログログアウトパインサー野郎...禁煙4年半。[家呑み禁止条例]家のみ禁止からもう少しで一ヶ月になる。会社の呑み会が2回、プライベートでの呑み会1回、結婚式1回の計4回の呑み会で飲酒はしたが(結婚式のあと、家で奥様のおごりで一杯呑みましたが延長線上ということでお許し願いたい)、それ以外は家呑みは止めている。節酒で感じたことまとめ...1呑んだ後、数日はかなり呑みたくなる2ノンアルコールビールでかなり誤魔化せる3休みの日が危ない4体重が少し減る5体が軽くなる...気がする1~3は終始付きまとう。それ以外の日は意外にも節酒になれる。一時74kg台を記録していた体重も、毎朝の筋トレで70kg前後まで減少、更に節酒することで1kg程度やせたものと思われる。半年前からカロリーオフ系のビールにシフトしていたが、やはりオフでもお酒から節酒するカロリーが内臓脂肪を蓄えてしまうことは揺るがない事実なのだと実感する。いえば、節酒のきっかけとなった義父の調子も回復傾向にある。『家呑み禁止』は継続してみようと思う。[家呑み禁止条例]9/27からはじめた家呑み禁止条例。本日までの12日間で2度ほど酒席がたったが、家呑みはしていない。その間、運動会に参加したり、夜の仕事もこなしたが、なんとかノンアルコールビールでかわしてきた。10/5からはノンアルコールビールも買っていない。『酒がなきゃ、だめだ!』そう思っていたが、案外平気だった。後輩にも言われたが、今まで毎日呑みつづけてたのはいったい何だったのだろうかと思う程だ。今は仕事中にこっそりブログ更新してるが、若干呑みたい気もする・・・。どちらにも転がりそうな不安定な状態であることは確かだ。酒を我慢することで食が増えるのか、少し太った気がしたが、また最近は安定して減りつつある。飲酒は太る原因であることは間違いないようだ。[家呑み禁止条例]アサヒZEROを買っている。口当たり的にはかなりビールに近い。