トレーナー紹介スタッフブログアクセストップスタッフブログ2018年03月2018.03.27筋肉を増やすために。大宮店のスタッフブログです。長くなるとだれるので今回はこのへんで(*'ω'*)▲続きを読む2018.03.14筋肉を増やすために。大宮店のスタッフブログです。10個以上のものを多糖類といいます。インスリンを多く分泌させます。糖を細胞に引き込みます!!これがエネルギーとして消費されなかったり同時に脂肪ととると細胞に引き込まれそのまま脂肪となるのです。インスリンはもろ刃の剣でこのようにマイナスだけではなく、色々な栄養素も細胞に引き込み同化するのを助ける働きもあります。食事ありがとうございます。