Worldマインドフルネスのその先へ。日本から始まる、あたらしいせかいのつくりかた。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Person)という言葉を目にする機会がおおい。5月にはNHKが生放送で特集もしていた。詳しいことは知らないが、発達障害というトピックで生放送、視聴者とインタラクティブに進行していくなど、チャレンジングな試みだったと思う。自分のことを【HSP】としてラベリングするのは抵抗があるが、自分をHSPのチェックリストと重ねた時、説明できることが多すぎて受け入れざるをえない。長い時間を一緒にすごす友人から、「これあなただよ!」と言われて知ったのがHSPだ。最初は半信半疑で、HSPに関する本をぱらぱらとめくりながら「ふーん、こんなのあるんだね」くらいで、完全なる他人ごと。自分の行動パターンや悩んでいた性格をあらためて意識して生活するうちに、考えが変わった。「自分はあまえた人間なんだ」「自分は人とは違うんだ」と子どもの頃から思ってきた自分の特徴のすべてが、HSPのチェックリストにあった。思いもよらないところに落ちていたピースが、ずっと不恰好だと思っていた絵に、パシッとはまったような感覚。完成図というゴールはそもそもないが、偏りのない目線で絵と向き合い、全体像が見えるようになった気がしている。思わずつぶやいてしまいそうだ。「はじめまして、わたし。子どもの頃から、妙な「生きにくさ」は多くあった。自分の中の整理も兼ねて、いくつか事例を挙げてみようと思う。\(^o^)/空腹や眠気には極端に反応し、文字通り「どうしようもなく耐えられない」感覚に襲われる。理性も吹っ飛ぶので、コントロールが不可能だ。機嫌が悪くなり、口をきかなくなる、ぐずる、悲観的になるなどしてしまう。子どもの頃からそんな調子だったので、当然親には辟易された。「自分はわがままで甘ったれなんだ」という刷り込みは、なにも自分が四人兄弟の末っ子として育ったからというだけではないらしい。口をきかなくなるなどの反応は大人になった今でも変わらないが、HSPのことを知って以来、予兆があればすぐに足を止めて、何かを食べるようにしている。いうときは、電車の中だろうと道を歩きながらだろうと、まわりの目はあまり気にしない。◎人と話す=基本パニック\(^o^)/人と会うことが極端に苦手で、話すときに軽いパニックになることは日常茶飯事(ただ、相手には見せないように振る舞う)。気軽に人に「おはよう」と声がかけられるようになったのは20歳を越えてからだった。相手がなにを言おうとしているのか?この会話の意味はなんなのか?とにかく細かい背景が気になって仕方がなく、なんの意味もない雑談はわたしにとって難解なコミュニケーションでしかない。