ハンドリフレクソロジー専門学院のブログハンドリフレクソロジー専門学院のブログです。講師や学院の日常、健康や美容のお役立ち情報を提供しています。講師の坂井です今日は海の日いよいよ夏本番ですね~スイカにかき氷、キンキンに冷えたビールなどう~ん、想像しただけでたまりませんっっとはいえ、注意してもらいたいのが夏の冷えですえ?!冷えは冬のものじゃないの?と思う方も多いかもしれませんが夏は冷えます!理由としてはオフィスも家も冷房がきいている薄着なので冬より冷えやすい。冷房による「冷え」は手足や腰の冷えが慢性化しやすい。首は頸動脈という太い血管が体の表面近くを通っています。ここの血液を温めると身体全体を効率よく温めることができる。内臓を冷やさないようにすれば神経のバランスを維持でき末端の冷え防止になります。婦人科系トラブルの対策にもなります。食べ物で身体を温める。身体の中から血液循環をよくする食べ物を。健康にいいお酢、納豆のほか、ショウガ、ニンニク、ネギなど、夏の薬味がおすすめです。食いしん坊万歳!ハロウィンのカボチャ♪こんにちは。