今夜はみんなで野菜餃子&ワンタンスープ!ラブテリレシピから野菜餃子をみんなで作ってみました〜。お肉の変わり豆腐を使った餃子はなかなか上手かったです。何よりみんなでニギニギしたのが楽しいね。野菜ワンタンはスープのなかでくずれちゃったけどそれはそれでイイスープの出来上がり。|2010年07月05日みんなで手作りベーグルにチャレンジしましたーあさぽんが先日ベーグルの作り方を習ってきたので、みんなでおさらい実践しましたー。家でベーグルが出来るなんて。僕は生地をのばしてドーナツ型にする工程と、お湯でゆがく工程をやってみました。出来上がりはさっくりふわっと。きゅうりとトマトをはさんでマヨネーズをかけて食べる。みんなでチャレンジするのってたのしいねー。|2010年05月12日インディアン・チャンピサージを受けました〜頭皮って普段動かないから凝り固まっていますよね。自分でマッサージをする時もあったんですが、今日は専門の頭皮マッサージ、インディアン・チャンピサージを友人のマダムAにしてもらいましたーありがとうございまーす。(^_^)頭皮すっきり!すかるぷせらむ、さいとまっくすを合わせてやると男性には凄い効果がありそうですよね〜やって見たい方は連絡くださーい。マダムAをご紹介します。|2010年02月22日もとやんが誕生日なのでチーズケーキを作ってみました〜チーズケーキは簡単です〜。材料を計る必要がほとんどない(>o<)クリームチーズも250gまるまる1個。生クリームも1パックをそのままいいだけなので材料を残さず作れます。卵は3個あまったけどね(^。^)それは普段の食事でいただくとして。砂糖と薄力粉も万能カップにすりきり1杯ずつ。レモンライムがお好みなのでここばかりはセンスでしょう。なにはともあれ出来あがり。ミーティングのあとにみんなでもとやんの誕生日お祝いをやりました〜。大平さんバドミントン会に参加してきましたひさびさにバドミントンをやってきました〜。バドミントンラケットを押入れの奥から引っ張り出して、運動好きな仲間に声をかけて、みんなでプレーは楽しかったです。ひさびさのスポーツだったのでアキレス腱でも切れやしないかとゆっくりウォーミングアップをかねながらプレーしていこうと思ったら、羽が飛んでくるとついついムキになってしまう自分がいる。バドミントンは闘争本能のスポーツです。みなさんありがとうございます。|2010年02月06日てだこウォーク2010に参加してきました今年も20kmキャンプキンザーコースを歩いてきました。よっちゃんにとっては10km地点のキンザー内バーガーキングでのランチが最大の楽しみ。歩いた後のバーガーは美味いっす。その後後半は勢いだけで歩く歩く。足も棒になりながら今年もなんとか歩ききりました。今年は友達も一緒に歩いてくれて楽しかったです。来年はもっと大勢で歩きたいね〜。重ね料理の練習会をやってみました〜普段の食事から調味料を出来るだけ減らすには、無水無油で調理できる鍋はもってこいですね。フルオーガニック生活の基本のキぃ。|2009年02月27日エステ王子小野浩二さんのフェイスマッサージを体験エステ王子こと小野浩二さんのフェイスマッサージをあさぽんにやってもらいました。最新のマッサージテクニックが32種類。気持ち良すぎて意識とびとびでした〜。|2009年02月15日てだこウォーク2009(20kmコース)完歩しました。毎年参加している浦添市のてだこウォーク。今年も20kmコースを完歩してきました〜。いつもは宜野湾芋畑コースでの参加だったんですが、今年はキャンプキンザーコースをチャレンジ。基地内はなかなか歩けないですからね。去年はね・・・ボロボロでした。よっちゃん日頃はデスクワークなので足腰が年々弱っているんです。去年はまるでゾンビのように足があがらず引きずるようにズルズルと歩いての完歩。今年はもう20kmは無理だろうと思いながらも・・・実は秘策があったんです。(後半へ)それではコースの様子をどうぞ。今日はヘルシー料理で食事会をやってみました〜。それなに?って思われますよね(^_^;)。先日書いたオーガニック米を炊いて、オーガニック漬物を添え、油を使わないで焼いたチキンに、バランスオイルで作ったドレッシングをかけたサラダ、そしてバランスオイルで揚げた天麩羅。新型鳥インフルエンザウイルス対策にN95マスクを買いました。父の見舞いに病院に行ったんです。週末だったんで救急患者入り口から入ったんですけれども、やっぱり大変なことになっていますね。病気になっている人達が大勢いるんですよ。当たり前ですけれど(^_^;)みーーーんなゴホゴホ咳き込んでいるんです。あれを見ちゃうとねどうしても欲しくなってしまうんですね。美肌づくりはカラダ造り。エステティシャンを育成するトレーナーCHIZURUさんの講習に参加してきました〜。よっちゃんはCHIZURUさんのファンです。^)参加した理由はそれだけ〜。なんてのは冗談(半分本気)で、美肌もそうなんですがカラダ造りの基礎知識を高めるために参加しています。肌は外部臓器といわれるほど人体には重要な器官であるそうで、体感できないカラダの不調も肌を見れば一発で解るくらい敏感な器官だそうです。肌を見ることができるのは体の調子を知ることができる。自分は健康なつもりでいても、肌になんらかのトラブルが発生したらどこかおかしいところがあるってのは有名な話ですよね。美肌造りの基本も、スキンケアは30%、インナーケアが70%というのが常識でどんなに良い化粧品を使っていてもカラダ造りにはかなわないということでした。聞いてきたんですが、ここでは書ききれないので後日カラダ造りのホームページに掲載しますね(^。^)ちなみにCHIZURUさん。30代後半だそうです。近くで見たらびっくりします。肌造りのプロ中のプロです。|2009年01月31日ストロベリーシフォンケーキを作ってみました。|2009年01月27日90日でカラダを造る勉強会(1月)今年から自分の持っている情報を発信して、周りの人達の役に立とうといろんな勉強会を企画しているんですが、今日は栄養と食生活についてやってみました〜こうゆう会を開くとみんなからも情報が入ってくるからいいですね〜お肌の吹き出物問題とか肥満問題とかお互いが気を使っている所や対処・工夫などの情報をシェアできてとても良かったです。いつもの面々ですが普段はなかなか話さないことまで話ができた感じもまた良かったです。今日の晩ご飯は有機農法で作られたオーガニック米〜手間ひまかけてくれてありがと〜う炊き方はもちろんクイーンクックにイースプリング水で。いただきます(*^_^*)よっちゃん、オーガニック米をたべるの初めて。身がしっかりしてるぅぅぅぅうううう普通の米が日本人のカラダとしたら黒人系なカラダ。