レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクまずくない脂肪燃焼スープ【オイル使用】Description水っぽくならず、無理しなくても「おいしい」と思える脂肪燃焼スープを目指しました。ファスティングにぜひどうぞ。水1~1.5リットル作り方1にんにく・生姜みじん切りセロリ薄切り並行して手順2へ玉ねぎ・ピーマン2センチ角にんじん薄切りキャベツざく切り2オリーブオイルからコリアンダーシードまでを鍋に入れ、弱めの中火で炒める。焦げそうなら火を弱くする。3にんにくの香りがしてきたらセロリと塩を入れ、しんなりするまで炒める。4玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。ピーマン、にんじんを加え1分ほど炒める。5トマトをざく切りにして加え、強めの中火で炒める。トマトから水分が出てきたら手順6へ。6水とコンソメスープの素、キャベツを加える。ふたをせずに中火で15分煮てできあがりです。水は野菜がひたひたになる量に調節7冷めたら冷蔵庫で保管する。食べる分だけきれいなお玉で取り分け、煮るかレンジで温める。真面目に食べれば2~3日で終わりますコツ・ポイント思い切って油を使用する。トマトは生のものをご用意ください。セロリの葉はべつの料理に使ってください(天ぷらがおすすめ♡)。手順5で野菜の3分の1~半分くらいの高さまで水分が出るのを確認してから手順6へすすんでください。このレシピの生い立ちネットで見た脂肪燃焼スープが見るからにまずそうだった。本来はご法度と思われる油で炒め、野菜の水分で煮ることで水っぽくならずおいしく仕上がります。あればスパイスを加えると、塩が少なくてもおいしいです。Reservedもっと追加するには?。