>一覧2018/09/24コントロール出来る事は!GOです。“より良い人間関係を築くための心理学”アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士が発表した心理学が選択理論(選択理論心理学)です。選択理論は、すべての行動は自らの選択であると考える心理学です。行動を選択できるのは自分だけ!他人に行動を直接選択させることはできません。人のストレスの75%は、人間関係であり逆に言えばその人間関係が良好であれば75%のストレスは無くなると言われいる。皆さんいかがでしょうか人間関係でストレスを感じたことはないでしょうか?わたしは、過去にたくさんありました。この選択理論心理学と出逢い「考え方」・「捉え方」が変わり、このストレスが大きく減少しました。自分自身がコントロールできるものと、コントロールしにくいものを明確に区別することでした。□時間に遅れているバスおそらく左側にすべてチェックが入ったはずです。「他人と過去は変えられない」という言葉がある。これは、子供に対しても一緒です。親は、子供に対して良くなって欲しい、成長して欲しいと言う気持ちから子供をコントロールしてしまいます。何か良いことが起こるわけではありません。周りの人にもポジティブな影響を与えます。人は、コントロール出来ない事をコントロールしようとして出来ない事にストレスを感じているだけなんですね。