(注意って、「意識」を「注ぐ」ことですからね)日本語では似た言葉で、「一所懸命」っていうのがありますよね。それって「歯を食いしばって頑張る」というイメージがあると思うんですが、この「マインドフルネス」は、そういう「頑張る」的なものじゃなく「雑念から解放されて、今この瞬間を目いっぱいに味わう、体感する」というイメージです。これが「ダイエット」とどう関係あるかについては、僕のプライベートのブログ(こちらの記事)に書いてあるのでそちらを見ていただくとして、ここでは、「英会話」と「マインドフルネス」の関係をお話ししたいと思います。「英会話」を上達する人は、「英会話」と関わっている時、完全に「マインドフルネス」な状態です。いわゆる「周りが見えなくなる」という状態ですね。それくらいに集中します。「英語をしゃべれるようになることに夢中だから」です。みなさんはここで、それって、「リスニングの練習」とか「読み書きの練習」とかつまりは、机の上や、家の中でやる勉強に夢中になっている、って思いませんでしたか?いいえ、そうじゃないんです。「外国人さんと話す時」なのです。「いや、そりゃまー、英語を話せるんだから、楽しくてそうなるんでしょ」と思われるかもしれませんが実は、話せるようになる前から、そうでした。いうか、むしろそういう状態を体験しないと、話せるようにならないといった方が正確だと思います。「あーーー!今の言葉わからなかった。他のことへエネルギーが分散してしまっているんですよね。僕も留学したばかりの時はそうだったのでよくわかるんです。プライドが高い人ほどそうですよね。「英会話」で「マインドフルネス」の状態になれたら、それこそ「無敵」です。「言葉」を学ぶという上で、自分の「師匠」だと思った方がいい存在があります。なんだと思いますか?それは「赤ちゃん」です。赤ちゃんは、完全に「マインドフルネス」のカタマリのようなものです。目の前のものに集中し、そのあるがままを受け入れています。赤ちゃんが言葉を覚えるスピードが強烈なのはそのためです。これは大人になってからでも、可能なものなのです。雑念を取り除いていま、自分の目の前にいる外国人さんと会話することその一点だけに自分の全神経を集中させるそれだけでいいのですから。するだけであなたの「英会話力」の上達スピードは、段違いで変わりますよ。ワークショップとして復活しました。「自信をもって英語を話せるようになりたい」と思っている人は、絶対に受けた方がいいですよ。満員御礼(次回は12月3日に開催)*******************************「英語をしゃべれる人に生まれ変わる6日間」TOEIC満点の元心理カウンセラーが明かす、英語をしゃべれるようになるための「あり方・考え方・やり方」その全てをまとめた、大好評の無料メール講座です。これを読み終わった時には、あなたの英会話に対する考え方が180度変わっていますよ。こちら*********************************このブログは、こちらのFacebookページに「いいね」をしていただければ更新された時に自動で通知されますので、ぜひご利用ください。(発音改善法)認定コーチのご紹介(発音改善法)ブログお問い合わせ。