|kaoriさん、こんばんは^^ダイエットは、急激にやるとリバウンドが怖いですよね^^;確か、一ヶ月あたり体重の3%痩せる、というのが理想的と聞いたことがありますよ♪60kgの人なら1.8kg、50kgの人なら1.5kg。私も秋田に来てから増えた体重は、そのまま維持されています^^;だって秋田ったら美味しいものいっぱいなんですもん。開花まで待ち遠しい日々が続きますね?そうなんですよ。今か今かと待っているのですが今年の秋田は本当に寒いです。例年なら2月になれば時々春の陽気もあって何個か咲いてるはずなんですがことしは一輪として咲いてません(小さな蕾はありますが・・)早く花ネタ書きたいのですがベランダも八幡平も雪景色です・・・あ、でも今年は一斉に咲きそうな気がします。|りあんさんへりあんさん、こんばんは♪りあんさんの本気モードの記事のお陰で私もすっかりその気になってます^^スープダイエットはよさそうですよね^^知り合いも夜はスープだけにしてがんばってました。以前の私、やるときは一気に攻めちゃて一週間で軽く2キロ落としたりするのでリバウンドがひどいです。そんな繰り返しで体重が増えていったような気もしてます。自分でも怖いです(泣笑)一か月に1kg前後で無理せずゆっくり健康的に痩せていくのが身体にもいいのでしょうね。本当はそれが基本かもね^^とりあえず今週末イタリアンがあるのでそれまで少しでも体重落とそうと悪あがきしてます(^^ゞ>だって秋田ったら美味しいものいっぱいなんですもん。ガトーショコラ***プロフィール***Author:kaori週末は秋田八幡平の森の中で、スコップ片手に開墾中。今の思いをザックリと。