深い呼吸&ヨガポーズで内側からキレイになって行きます。意識や感覚を内側に向け、身体や呼吸をコントロールして精神を安定させます。キレイになるヨガをご自身のライフスタイルに取り入れ、身体も心も芽生えさせ女子力をアップしましょう。「キレイになるヨガ」はゆっくりとした動作で、ポーズからポーズへ流れるように動いていくヨガです。軸や骨盤の調整を行い、身体の芯からほぐしていきます。先生のとても素敵な声で癒されます。大人のバレエ!ストレッチ・バーレッスン・センターなどを丁寧にレッスンをして、”大人に磨きを掛けます”。「大人のはじめてバレエ」バレエ未経験者でも安心して参加できるのがこの講座の特徴です。講師:yasuko新規ご入会者の方の過去のバレエ経験に関わらず、「大人のはじめてバレエ」を3ヶ月以上受講された方が対象です。講師:yasukoストレッチとやさしいバーレッスンが中心の入門クラスです。シニアは一般に65歳以上といわれていますが、年齢にかかわらず体力に自信のない方は、このクラスがお勧めです。いう方などにお勧めです。1期内でトータル11回までレッスンができます。*追加でレッスンを受けたい方は13,200円(1期/複数割引適用)で11回分受講できます。※途中入会は残月分の受講料となります。チケットでもご参加いただけます。受講生1回1,350円お気軽にご体験ください!見学:自由。画像の皆さんは、はじめられて数ヵ月の方です。”成人向けバレエ教室”「大人のはじめてバレエ」は、開講以来ジワリジワリと途切れることなく受講される方が増えてきています。先日テレビでも、都市部を中心に「大人のバレエ」が初心者や子供のころバレエを習っていた方を中心に人気が出てきていると紹介されていました。”運動”と”芸術”を兼ね揃えたバレエは、まさに”お稽古事”の決定版!人気が出てきているのも頷けます。生は「バレエの楽しさを皆さんと共有したい!そして多くの人に伝えたい!」といつも熱く語っています。入っていて持ち前の大きな声で一人ひとりに適切なアドバイスをおくっています。目に見えてわかります。皆さん真剣ですが和気藹々で笑い声がとても多く聞くことができる講座です。運動量もいい頃合いで汗をかくけどそんなにもキツくなく、かと言って楽でなく...くらいの印象です。鳥居の一押しのレッスンです。29休館日2月、5月、8月、11月は継続申込月です。