スポーツ系の部活に頑張るお子さんがいるお母さんへFacebookTwitterPinterestPrintemailスポーツドリンク持たせている方が多い時代ですよね。市販のものは入っている糖分が多過ぎて喉の渇きを癒すはずが本末転倒の結果になりますし、その糖分は殆どが遺伝子組み換えの穀物から作られたものの可能性が高いです。子供達が好んで飲んでいる清涼飲料水が、実は原因の一つとなっています。運動で失われたミネラルと水分ですよね。浄水を大さじ1ほど注いでスプーンなどで練り合わせます。大さじ2ほどの浄水で伸ばしてから、残りを全て混ぜて出来上がりです。スピルリナに含まれるタンパク質は鶏肉の約3倍で、9種類の必須アミノ酸も全てカバー。吸収率の良い鉄分は豚レバーの約5倍も!筋肉の疲労回復にも最適ですね。バオバブに含まれるビタミンCやカルシウムは、ほうれん草の約3倍です。腸のクレンズにもOK☆オーガニックレモンを探すのは難しいですが、オーガニックのバオバブパウダーが手に入ればいつでも好きな時にグレープフルーツ味のドリンクが作れますよね。取り入れてみて下さいね。スーパーフードアドバイザーYORIKO関連記事スーパーフードのタイガーナッツのレシピ本「おうちdeオルチャータ」3月末に大阪・刻家にて春のスーパーフード×自家製酵母のおやつレッスンを開催しました。温めるだけじゃない!40以上の薬効が期待できるショウガのパワーとは。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。