この記事は3分で読めますSHAREツイートシェアはてブLINEPocketうつ克服カウンセラーの椎名優介です。「ありのままの自分が出せません...」カウンセリングをしていると、こういったお悩みをたくさん伺います。・自分が何を望んでいるのか?・自分の本当の気持ちは何か?これがよく分からなくなっている方が多いのです。小さなことから自分の意見を決めるです。自分が食べたいものを言ってみる。世の中には、どっちでもいいと感じるものが多いかもしれません。次第によく分からなくなってしまいます...。どちらでもいいと思っていることこそ、とりあえずどっちかに決めてみる。どちらでもいいなら、どっちに転んでも大差ありません。自分で決めるという習慣が非常に大切なのです。小さなことから始めてみましょう。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。