腰痛の人が高反発マットレスを使用するメリット2019-07-09腰痛の人にとって、マットレス選びは非常に重要なことです。寝起きに腰痛が酷くなると言う人は、普段使っている寝具を見直すことをお勧めします。そこで、腰痛を軽減するためのマットレスとして注目されている高反発マットレスについて、ご紹介します。腰痛の人が選ぶべきマットレスとは腰痛の人にとって、マットレス選びは非常に重要なことです。寝起きに腰痛が酷くなると言う人は、普段使っている寝具を見直すことをお勧めします。いうのも、寝起きに腰が痛くなるのは、寝ている間の姿勢に問題があるから、そして寝ている間の姿勢に問題があるのは、マットレスに問題があるからなのです。長年使っているマットレスなら、思い切って新調することをおすすめします。マットレスにも寿命があります。古くなって弾力性がなくなると、特に体重がかかる背中や腰の部分がくぼむようになり、それが腰痛の原因になってしまうのです。新調したばかりなのに起きると腰が痛い、と言う場合は、そのマットレスが体に合っていない可能性があります。どのマットレスが自分の体に合うかは人それぞれです。自分に合うものを探さなければなりません。腰痛を軽減するためのマットレスとして注目されているのが、高反発マットレスです。高反発マットレスの最大のメリットは、寝ている間、理想の姿勢をキープしてくれると言う点です。これによって腰にかかる負担が軽減し、腰痛が楽になるのです。具体的にどのようなものなのか、腰痛マットレスについて詳しくチェックしてみましょう。高反発マットレスとは、文字通り反発力の高いマットレスのことを言います。反発力とはマットレスの柔らかさや硬さのことで、弾力性、押し返す力のことです。高反発マットレスは、一度沈み込んでも、マットレスが持つ弾力性が体を押し返してくれます。逆に、低反発マットレスは押し返す力が弱いので、沈み込む体の弾力に合わせてマットレスも沈み込んでいくのです。マットレスの反発力は「ニュートン」という形で表記されることが多いです。一般的に100ニュートン未満のものを低反発、100ニュートン以上のものを高反発と言います。人間が横になると、肩や腰の辺りに大きな負荷がかかります。これが痛みの原因になるのです。これを改善するには、肩や腰にかかっている大きな負荷を、他の体の箇所で分散することが大切です。低反発マットレスの場合、肩やお尻が沈み込んでしまうため体が歪み、肩こりや腰痛に繋がってしまいます。これは古くなり弾力性がなくなったマットレスも同じことです。対して高反発マットレスの場合、負荷を分散すると同時に沈み込みを防いでくれるというメリットがあるので、腰痛マットレスとして機能を発揮してくれると言う訳です。これ以外にもいろいろなメリットがあります。高反発マットレスのその他のメリットとは?高反発マットレスには、体を押し返す以外にもいろいろなメリットがあります。そのうちの一つが、寝返りのサポートをしてくれるという点です。反発力が高いため、寝返りを打とうとしたとき、最少の力で打つことができるのです。そのため疲れにくく、睡眠によって十分に疲労を取ることができます。適度な寝返りは腰痛改善にも効果があります。同じ姿勢でいると、やはり下になった部分に疲労が蓄積していきます。適度な寝返りで腰への負担が分散するため、腰痛に効果が表れるのです。高反発マットレスには、その他にも耐久性が高いと言うメリットがあります。高反発マットレスは、その他のマットレスに比べて高価なものが多いですが、それだけ長期間に渡って使い続けることができるため、トータルで見ると経済的と言えます。反発が無くなってしまったマットレスは、腰への負担も大きくなります。そのため、ヘタるのが遅ければ、それだけ腰痛がぶり返すリスクを遠ざけることにも繋がります。耐久性の高いマットレスを選びたいなら、素材はもちろんその通気性にも着目する必要があります。通気性が悪いと寝汗をマットレスが吸いこんでしまい、すぐヘタってしまうからです。通気性が高いものを選びましょう。腰痛マットレスおすすめランキング>>腰痛マットレスの詳細情報はこちらから確認できます!<<TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする❏こちらの記事も人気があります1特徴と価格で徹底比較!腰痛対策マットレス総合ランキング自然な寝返りをサポートすることで、腰への負担を軽減することができます。理想的な根姿勢をキープするためには、「反発力」や「体圧分散」が重要になります。「1日24時間じゃ、時間が足りない!」と考えながら過ごしている人でも、1日の3分の1は布団の中で過ごしています。今、注目を集めている高反発マットレス。各社が新製品開発にしのぎを削る中、腰痛マットレスとして一歩抜きん出ているのが『雲のやすらぎプレミアム』です。私はいつも畳の上にマットレスと布団を敷いて寝ていました。ある日首から肩にかけて激痛が走るようになりました。湿布を貼って仕事に行くのですが、次第に腰痛も出てくるようになりました。...-腰痛対策マットレス比較author❏こちらの記事も読まれています!4view2019/7/9素晴らしい目覚めのための腰痛マットレス選び腰痛予防のマットレスの選び方で1番気になるのが、硬さではないでしょうか。痛みを軽減するためには柔らかいマットレスが良いと思いがちですが、実はそうではありません。そこで、腰痛予防のマットレスの選び方のポイントをご紹介します。腰痛マットレスの選び方で1番気になるのが、硬さではないでしょうか。痛みを軽くするには、柔らかいマットレスが良いと思いがちですが、実はそうではありません。「ノンコイルマットレス」です。ノンコイルマットレスがどんなものがご存知でしょうか。そこで、今回はノンコイルマットレスについて、どのようなマットレスで、どんなメリットがあるかご紹介します。腰痛マットレスとして人気の高いノンコイル(ウレタン)マットレスは、その名の通り、コイル(スプリング)が入っていないマットレスのことを指します。腰痛に悩む人の多くが、起きるときに腰に痛みや違和感を感じています。それは寝ている間の姿勢が良くないことや、寝具が自分に合っていないことが原因です。正しい寝具を使えば身体をケアすることができます。そこで、人気の腰痛マットレスについて、どのような効果があるのかご紹介します。腰痛に悩む人の多くが、朝起きるときに腰に痛みや違和感を感じています。それは寝ている間の姿勢が良くないこと、寝具が自分に合っていないことが原因です。...7view2019/7/9アスリート御用達マットレスってどれくらい凄いの?最近、アスリート御用達マットレスがテレビ番組やCMなどで頻繁に取り上げられています。アスリート御用達マットレスとは、一般的に、どのような種類のマットレスをそう呼んでいるのでしょうか。アスリート御用達マットレスの特徴について、説明していきます。マットレスは大きく分けて低反発と高反発の2種類あります。一時期話題を集め、一般家庭で今もよく使われている低反発は、文字通り反発力が低いため、体の重みに合わせてマットレスが沈むのが特徴です。睡眠は人間にとって欠かせない物です。良質な睡眠を確保することは、健康的な生活を送るためのポイントといえます。そこで重要なのがマットレスです。ここでは、低反発マットレスのメリットについて、ご紹介します。マットレスは良質な睡眠を取るための重要なアイテムで、近年需要が増加傾向にあるのが低反発マットレスです。低反発マットレスには、主に3つの特徴があります。マットレスは硬すぎても柔らかすぎても体に良くありません。...1view2019/7/9寝心地の良さを求めるならポケットコイルマットレスがオススメポケットコイルマットレスとは、ポケットコイルと呼ばれる独立したスプリングを一つずつ袋につめて独立性を高めたマットレスです。ポケットコイルマットレスの寝心地やメリットは、どのようなものでしょうか。ポケットコイルマットレスの特徴やメリット、価格の相場について、ご紹介します。比較すべきマットレスとして、ボンネルコイルマットレスがあります。これはコイルが独立せず左右に繋がっているため、実際に寝てみると硬めのイメージを受けてしまいます。...1view2019/7/9生産国で特徴が違う?高反発マットレス国別比較!最近になって、低反発よりも快適な睡眠時間が得られるということで人気を集めているのが高反発マットレスです。高反発マットレスの歴史は海外の方が長いということもあり、いろんな国で生産されているのが特徴です。そこで、生産国別に高反発マットレスを比較したいと思います。最近になって、低反発よりも快適な睡眠時間が得られるということで、人気を集めているのが高反発マットレスです。...1view2019/7/9腰痛に優しい?ボンネスコイルマットレスのメリットとはボンネスコイルマットレスとは、バネが連結されているマットレスのことを指し、腰痛に良いといわれています。比較されるポケットコイルマットレスは、スプリングを布で包み、一つ一つが独立しているマットレスです。ここではボンネスコイルマットレスが、なぜ腰痛に良いのかなどメリットをご紹介します。ボンネスコイルマットレスの一つのメリットとして挙げられるのが、腰痛に良いという点です。