過緊張の沈め方を教えて下さい。いこーよこんにちはゲストさん。過緊張の沈め方を教えて下さい。過緊張の沈め方を教えて下さい。心配事や仕事のストレスから過緊張になってしまっていつも緊張していてリラックスできません。お陰で様々な不定愁訴がでたり、慢性の緊張性頭痛になったりして頭が痛く、めまいもする、倦怠感もする、大変苦しい日々を送っています。仕事中は大変神経が立ってしまい興奮してしまいます。朝や昼に悪く夜は比較的落ち着いています。(自律神経が乱れていると思います)元は過緊張なので緊張を解けば良いのですが、それができません。心療内科の先生も今一つ頼りないです。神経を沈めて、普通の神経(感覚)に戻る為になにか良い方法があればどんな事でも構いませんので教えて下さい。回答が遅くなり申し訳ありません。前出にもありましたが、確かにデパスでは手に余られていると思います。その症状が何に当たるのか判断されるのはお医者様です。貴方は大変繊細な方のようですので、軽率な事は申し上げたくありません。今のお医者様が信用できないというお気持ちであれば、セカンドオピニオンも視野に入れられてください。沢山の苦しむ方を見てきた者の独り言ですから、聞き流す程度で。回答(3)ANo.2santa1781抗不安剤や睡眠剤は、即効性があります。服用して30分程度で効果が実感できます。それに反して、抗うつ剤は血中濃度が効果の出る大域(相当な分量:少量のうちは効果域まで届かない)に入ってから2週間以上経過しないと効果が分かりません。クスリの副作用がイヤで合わない、と言うなら我慢するしかないですね。(0)通報するANo.1noname#160321>デパスなどの抗不安薬や漢方のヨクカンサンなど飲んでいて>朝や昼に悪く夜は比較的落ち着いています大変残念ですが、この愁訴の診断は「うつ病」です。緊張弛緩作用があり幾分抗うつ作用もあるデパスだけでは「お手上げ」になっています。抗うつ剤の処方を求めてください。書き込み有難う御座いました。朝悪く夜落ち着いていることを何件かの心療内科で伝えましたが、それでもうつ病ではないと言われました。何種類かの抗うつ剤も飲んでみましたがまったく合いませんでした。お世話になっております。