2017/04/10物忘れが増えたと感じてしまった人が不安に感じていること。それは、いつか認知症になってしまうのでは、ということではないでしょうか。いえ、不安に感じているだけでは何も始まりません。認知症対策は、不安を感じたら速やかに始めることが大切だと言われています。その物忘れが、認知症の発症につながるものかを確かめてみてはいかがでしょう。認知症の前段階といわれる「軽度認知障害(MCI)」の可能性を、専門医作成の診断でチェックしてみてください。専門医の米山公啓先生に話をお聞きしました。認知症の前段階[MCI]は軽度で対策すれば、認知症を食い止められる!?目次MCIを放置すると、数年以内には認知症になる?老化で起こる物忘れ8項目。頻繁に起こらなければ、認知症の疑い薄。意欲や脳の働きの低下を示す5項目。物事への関心を失うのはMCIへの危険信号?遂行機能障害を示す3項目。生活に支障をきたすMCIの傾向かも!?本格的な認知症を探る3項目。一つ当てはまれば認知症発症の可能性あり!MCIを放置すると、数年以内には認知症になる?軽度認知障害(MCI)とは、本人や家族から物忘れの訴えがあるものの、判断力や理解力は正常で、自立した生活ができる状態のこと。本格的な認知症ではありませんが、最近の研究で、MCIを放置すると数年以内に認知症を発症する危険が大きいとわかってきました。そこで、MCIかどうか、あるいはすでに認知症を発症していないかどうかを知る診断テストを作成しました。目安として試してください。老化で起こる物忘れ8項目。頻繁に起こらなければ、認知症の疑い薄。1今、何をしようとしていたかを思い出せないときがある2同じことを何度もいったりたずねたりするといわれることがある3約束をうっかり忘れてしまう4昨日見たテレビの内容を覚えていない5探し物をすることが増えた6会話に「あれ」「これ」「それ」が増えた7水を出しっぱなしにすることがある8買い物をして家に帰ったら同じ商品を買っていたことが何度もある物忘れといっても、認知症で起こる病的なものと、老化で起こるものがあります。上に示した項目は、いずれも老化による物忘れです。3約束をうっかり忘れてしまう、4昨日見たテレビの内容を覚えていない、などの物忘れがたまに起こる程度なら、MCIを過度に心配する必要はありません。頻繁に起こった場合、MCIの可能性が考えられます。意欲や脳の働きの低下を示す5項目。物事への関心を失うのはMCIへの危険信号?9何かをやろうとしても「まあいいか」と思ってしまう10長年続けていた趣味が楽しめなくなった11外出することが減った12服装に無頓着になった13本や新聞を読んでも内容が頭に入らない上に示した中で、10長年続けていた趣味が楽しめなくなった、12服装に無頓着になった、といった変化は、意欲の低下を示す顕著なサインです。13本や新聞を読んでも内容が頭に入らない、という項目は、脳の働きの低下を示しており、該当する人は要注意です。遂行機能障害を示す3項目。生活に支障をきたすMCIの傾向かも!?14料理や仕事などで段取りが下手になった15レジで会計をするときに小銭をほとんど使わない16家電の操作にまごつく遂行機能とは、段取りを立てて物事を行ったり、考えたりする脳の機能のこと。この機能が衰えると、買い物で細かい計算をするのがおっくうになり、お札ばかり使い、15レジで会計するときに小銭をほとんど使わない、といったことになります。16家電の操作にまごつく、この項目に当てはまる人も、遂行機能の衰えが心配です。本格的な認知症を探る3項目。一つ当てはまれば認知症発症の可能性あり!17今日の日付・曜日が全くわからない18家族に「物忘れが多い」といわれるが、自分には自覚がない19家族の名前を忘れる、場所がわからなくなるこの項目については、一つでも該当する人は認知症を発症している可能性が考えられます。17今日の日付・曜日が全くわからない、この項目に当てはまるなら、認知症の人によく見られる「見当識障害」が疑われます。見当識とは、自分が今いる場所や日付・時間の把握のことをいいます。認知症で起こる病的な物忘れは、指摘しても本人に自覚がないのが特徴です。朝食を食べたあとに、「何を食べたのか」を忘れるのは老化による物忘れですが、認知症による物忘れでは、「朝食を食べたこと自体」を忘れてしまうのです。したことから、18家族に「物忘れが多い」といわれるが、自分には自覚がない、という人は、すでに本格的な認知症を発症している可能性があるのです。このほか、19家族の名前を忘れる、場所がわからなくなる、といった場合も、認知症を疑ったほうがいいでしょう。このチェックはあくまで目安です。気になる人は一度、病医院の物忘れ外来や脳神経外科を受診して、検査を受けてください。〜病気別・症状別セルフケア特集をピックアップ〜この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。認知症の原因は脳の萎縮だけではない。