どんだけ自分好きやねん。足の上がり方やバランスが良くなりました。50分のトレーニングで変わるんですが、このスタイルを持続させるには自主トレがとても重要で、毎日少しでも習ったことを復習して、整った状態をキープできるようにしてます。整っていると、見た目が良くなるのはもちろん、疲れにくいんですよね。ほんまにすぐ疲れてふて寝してしまうので体幹を鍛え続けて、元気に過ごしたいと思います。モモズアロマルームにも月に一度、出張ピラティスして下さってます。次回は8月18日に開催します。私の目論見は、お腹と太ももにマルチドライブを10分ずつ当ててから、ピラティスすること!かなりのスッキリ具合だと思います!モモズでお試しください♬パーソナルを受けた日は自ずと肉食になります。野菜も肉ももりだくさんでっす。