No.093ほんの少しの時間でかまいません。自分の体に宿る感覚に意識を向けてみましょう。心を落ち着けて、どの部分にどんな感覚があるのか、ひとつひとつ確かめてみましょう。リラックスした場所もあれば、緊張している場所もあるはずです。息を吸い込み、肺が癒しの光でいっぱいに満たされるところをイメージします。その光を込めた息、緊張している部分に向けてゆっくり吐き出しましょう。愛と慈しみの気持ちを向ければ、筋肉の緊張が徐々に和らいでいきます。この感覚を意識しながら、緊張が生まれた理由を訊ねてみましょう。多くの場合、隠れた恐れが原因となっているはずです。あなたは、こうした恐れと向き合わなければなりません。あなたにとって一番の親友は、あなた自身です。肉体があげる声に、気持ちを込めて耳を傾けましょう。守られていて、安全である事実を伝えましょう。肉体が送ってきたメッセージの意味をよく考えるのです。あなたの肉体は賢く、そして正直です。肉体が伝えることは、常に真実です。その日の計画は、肉体と話をした後に決定してください。他の人々や、天使たちの助けは必要になりそうですか?明日は、自分の体と話をしながら一日を過ごしてください。静かな会話の中で、体があげる声に耳を傾けてください。導きに従ってください。心と体が一つになって、調和に満ちた毎日を過ごせるようになるのです。☆これに関するアファーメーション(自分に対して語りかける言葉.自分を肯定し,生きる力が沸いてくる癒しの言葉)↓.★『肉体が宿す英知に耳を傾ける』・・・「私は、自分の肉体に宿る英知に耳を傾ける。心を落ち着け、肉体が語りかけてくるのをじっと待ち、送られてくるメッセージを受け止める。私は自分の体の状態をよく知っており、そうなる理由も理解している。私は自分の肉体を慈しみ、健やかな状態でいられるよう、努力を惜しまない。——–<最上級から最下級までの天使たちのさえずりをメモした天使語録>*:..。