体操教室とは?グループレッスンで行う、背骨コンディショニングの体操教室です。独自の「ROM運動(ゆるめ体操)」や筋力トレーニングで、歪まない体づくりを目指します。効果・メリットインストラクターによる指導で、正しいフォームで効果的な運動ができます。通うことで、運動習慣が身に付き、歪んだ体を定期的にリセットできます。筋力もついてくるので、ますます歪まない体に。自宅で一人ではなかなか出来ないという人も、グループレッスンなら皆で楽しく続けられます。数年前から背骨コンディショニングの矯正に通っていて、そこで体操教室を紹介して頂きました。体操は苦手な私ですが、背骨コンディショニングの体操は簡単なのに効果が感じられ、楽しく通えています。月2回通っていた矯正が今では月1回に減り、体操でセルフメンテナンス出来ていると実感しています。体操教室のプログラム背骨コンディショニングの体操教室では、「ゆるめ体操」、「セルフ矯正」、「筋力トレーニング」で、歪まない体づくりを目指します。公共施設などのサークル活動、スポーツクラブのプログラム、カルチャーセンターの講座、各種スタジオなどで実施しています。ゆるめ体操(ROM運動)「足まわし」や「上体倒し」など、簡単だけど機能解剖学に基づいた効果の高い体操で関節をゆるめ、歪んだ骨を正しい位置に戻りやすくします。筋力トレーニングで鍛え、歪まない体づくりをします。体操教室・イベント検索お住まいのエリア・ご希望のエリアでレッスン・イベントを検索できます。お問い合わせtwitterfacebookinstagramYouTube(C)2018背骨コンディショニング協会.。