お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホーム買わない無理なく実践できる。買い物しすぎない7つの具体的な工夫(後編)買わない2019.10.9無理なく実践できる。買い物しすぎない7つの具体的な工夫(後編)買う必要のないものまで、買うのをやめる方法。前編では4つ紹介しました。1.クレジットカードを使わない工夫をする財布に入れておかない、ネットショップにクレカ情報を残さない2.できるだけ家で食事する3.なんでも少なめに買う←効果的4.趣味をもつ以上、4つ、実際にやってみた方はわかると思いますが、これだけでもかなり無駄な買い物が減ります。それでは後編の3つに入ります。5.自動的に引き落とされるサービスを見直す毎月、決まった日に、決まった金額が引き落とされる(クレジットカードにチャージされる)サービスを見直して、継続しなくていいものは、どんどん解約します。自動的に引き落とされるものは、一度設定すると、忘れてしまいます。それに、勝手に口座からお金が落ちるのは、クレジットカードの使用と同じで、お金を使う痛みがありません。ときどき、何に使っているのか、しっかり調べないと、不用なサービスに延々とお金を払う羽目になります。ふだん、自分のお金の動きに無頓着な人や、家計に余裕のある人は、いらない物にお金を使い続けていても気づきません。筆子の原始的なチェック法どんなサービスにいくら使っているかは、紙に書き出せば一目瞭然です。ここでは、私のきわめて原始的なチェック方法を紹介します。私の場合、自動的に引き落とされるものはありませんが、自動的にクレジットカードにチャージされるものが何件かあります。クレジットカードは2枚(ビジネス用とパーソナル用)持っているので、それぞれについて、以下の内容を書いています。書き出した付せんは、家計簿に使っているノートの裏表紙に貼っています。これを1枚作っておくと、カードの支払日を絶対忘れないし、月に最低、いくら、クレジットカードの支払いが発生するのかわかります。すべて書き出すという原始的な作業が、無駄な出費を防ぎます。最近は、定額課金サービスが増えているので、まめに見直したほうがいいです。400円、800円といった少額のサービスだから、経済的な打撃なんてないわよ、と思うかもしれません。買わなくてもいい物や、利用しなくてもいいサービスを購入すると、無駄が再生産されることを忘れないでください。無駄が無駄を再生産する例⇒意味もなくなんとなくマグネットを集める人:ミニマリストへの道、番外編10音楽、本、動画など、コンテンツの配信サービスを利用していると、そのコンテンツを消費する時間を取られます。お金はまた入って来ますが、時間は戻ってきません。付せんに書いておくと、ノートが変わっても、貼り直すだけなので便利です。言え、書き出すものは、そのへんの紙切れでも、ちらしの裏でも、ノートでも何でもいいです。6.買い物好きの人と付き合わない買い物好きの人と付き合うと、必要でもなければ、欲しくもないものを、買ってしまう可能性があがります。その人との関係を見直し、付き合う時間を減らします。過去記事にも何度か書いていますが、人間は、ふだん付き合っている人に大きな影響を受けます。いま、この記事を読んでいるあなたは、「ちょっと買いすぎるのをやめないと貯金ができない」「欲しい物を買い続けていたら、いくらお金があっても足りないわ」「いらない物を買うから、私の部屋、ぐしゃぐしゃなんだ」と思っているかもしれません。買い物にはメリットというか、楽しい面もあります。買い物好きな人は、買い物に対して、たいていポジティブなイメージを持っているので、あらゆる機会に、「買い物は楽しいよ、こんな楽しいこと何でしないの?」というサインを送ってきます。新しい物のことや、お買い得品のことを聞けば、興味を持つのは人間の常です。自分軸をしっかり確立できるまでは、あまり会わないほうがいいでしょう。頼みもしないのに、ふだん、どこで何を買ったのか、事細かに報告する人にも気をつけてください。親しい人が買い物好きで、付き合わざるを得ない場合は以下のようにするといいでしょう。・買い物以外のレクリエーションをこちらから提案する・買い物の話になったら、すぐに別の話題に切り替える話題の切り替え方⇒答えたくない質問にうまく答える方法、8パターン。・買い物の仕方を見直していることを相手に話す(本当に親しい人なら、こちらの生き方を尊重してくれます)・筆子ジャーナルを読んで、買わない挑戦をしているから、一緒にやらないかと持ちかける⇒誰でもできる『買わない挑戦』の始め方。自分ルールで楽しく実践。・反面教師とする(この場合、愛情をもって接しないと関係が冷え込むことがあります)7.家にある物を把握するすでに家にある物をちゃんと把握できていれば、新しい物をどんどん追加しなくてすみます。自分が何を持っているのか、家には何がどれだけあるのか、できるだけ理解するように努めてください。方法は問いませんが、たとえば以下のようなことをするといいでしょう。・物の置き場所を決め、何がどれだけあるのか、目視できるようにするストック品に有効な方法です。しまい込むと忘れます⇒しまい込むな。なんでもかんでも収納するクセを直す5つのステップ。・物の棚卸しをするどんな洋服/靴/食器/化粧品etcをいくつ持っているのか、書き出す、写真にとるなど。現実にしっかり向き合うことが、買わなくていい物を買い続ける暮らしから抜け出すきっかけになります。ワードローブのチェックの仕方、一例⇒ミニマリストの服全16着公開~非おしゃれ系50代主婦の場合(写真あり)ノートに書き出す方法⇒服の買い過ぎ防止に効果がある「洋服ノート」の作り方。・せっせと断捨離して、自分が把握できる分量にする・家にある物を積極的に使う・何かを買う前に、家にある物で代用できないか、毎回考える・買いだめしない、なくなったら補充する・先回りして用意しない⇒こんな人の家にはガラクタがいっぱい。・セールで買わないふだん自分が使っている物が、安くなっていると、今のうちに買っておこうと思いがちですが、なくなるまで待つくせをつけます。物の数を増やせば増やすほど、把握が難しくなります。きのう夫が、アルミホイル1本とサランラップ2本買ってきましたが、たぶんセールだったからです。おかげで、サランラップは4本、アルミホイルは3本となりました。・何かがなくなっても、すぐに買わないもしかしたら別に使わなくていいものかもしれません。使うことをやめられれば、常備品の絶対量を減らすことができます。前編はこちら⇒買い物をしすぎないための7つの具体的な工夫(前編)地味だけど効果あります。*****買い物しすぎない7つの方法、後編を紹介しました。今回は書きませんでしたが、もちろん衝動買いもできるだけしないでください。私の経験では、あまり考えずに買ってしまった物ほど、すぐに不用になります。買わなくてよかった物なのです。余談ですが、罫線つきの付せんを1つ持っておくと、いろいろな物を気軽にリストアップできるので便利です。強粘着の付せんは、時間が立つと反り返ってくるので、おすすめしません。買わない買い物習慣スッキリ生活への近道。物があふれる部屋を作らない10の法則。上手な部屋の片付け方7つのステップ。コツは先にいらない物を捨てること。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。買わないどうしたら、同じ物を長く大事に使えるようになるか。吟味して、気に入った物を買っても、そのうち、別の物に買い直すこ...ファッションをミニマルに服が好きで買わずにいられない、どうしたらやめられますか、という質問の回答。服好きなので毎月服を買ってしまう。これをやめるにはどうしたらいいか、と...買わないどうしてもやめられない。買い物依存症ぎみの人が、自分で克服するためにできること。「私は買い物依存症です。助けてください」というメールをいただきました。...お金を貯めるいかにして私は「物を買わないミニマリスト」になったのか?2015年のあと1ヶ月。今年もあまり物を買いませんでした。衝動買いを抑える現実的な方法を7つ教えます。夏のボーナスの支給に合わせて、この時期セールをするお店も多いですね。衝動買いの欲望に負けない強い心を作る4つのステップ物欲のままどうでもいいものを買い、お金を失い、物を増やす。私はこういう...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.02.18部屋が汚い人に伝えたい、捨てるべきガラクタがひそん...ミニマルライフや断捨離に興味をもち、関係書籍やブログも読み、自分なりに、シンプル...2020.02.17幸せを感じる脳をつくる4つのステップ(TED)日々、もっと幸せを感じて暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。...2020.02.16母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、お便りに対する私の返信や質問に対する返答に対し...2020.02.15よりよい人生を送りたい人のためのTEDの記事のまと...わりとファンが多い、TEDの記事のまとめ、その9です。週に1回、TEDト...2020.02.14続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめ...セールやバーゲンで、どうでもいい物を買って浪費するのはもうやめたい。...2020.02.1310年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつける...私は「10年連用ダイアリー」という日記帳に毎日日記をつけています。読者の...2020.02.12いかに自分が無駄遣いをしているか思い知る方法。断捨離でこりて、これからは買い物を減らしたいと考えているが、見るとほしくなって買...2020.02.11断捨離中、捨ててはいけないものってあるの?所持品を減らすとき、捨ててはいけないものを知りたい。該当する過去記事を教えてほし...2020.02.10どうしたら、エシカルファッションを実践できるのか?...エシカルファッションに取り組みたい人の参考になるTEDトークを紹介します。...2020.02.9古いコートをリフォームして着てみた率直な感想。洋服やファッションに関する読者のお便りを3通紹介します。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2016.07.20誰でもできる『買わない挑戦』の始め方。自分ルールで...先週、『買わない挑戦』をしている私が、2016年の上半期に買ったものを公開してみ...2016.01.8結果的に太っている。ダイエットは成功しないのか...ダイエットに関するTEDのプレゼンをお届けします。年頭に、「今年の目標はダイエッ...2016.04.28完璧主義すぎるといつまでたっても部屋が片付かない理...断捨離がうまくいかないとき、完璧主義に陥っていることがままあります。完璧主義...2017.11.9だらだら家事や片付けで1日が終わるあなたに。目の前...片付けや家事をがんばっているわりには、今ひとつ進まない、だらだらやっているうちに...2017.09.21考えたくないのに、ある考えが頭から離れないときの対...不要品を7割捨てて、とてもスッキリした生活をしているが、占星術のことばかり考えて...2016.07.27洋服を捨て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