瞑想(マインドフルネス)瞑想(マインドフルネス)2019-11-25瞑想って割と体力が物を言う気がしてきた。始めるなら早い方が良い!瞑想(マインドフルネス)最近、修行を怠っていることを自覚していました。絶対的に瞑想が足りてない。十代から瞑想を生活に取り入れて生活してきた僕ですが、修行不足とは恐ろしいもので瞑...瞑想って割と体力が物を言う気がしてきた。瞑想(マインドフルネス)感謝は非常にメンタルに良い。感謝をすることで心が温かくなる。瞑想をする時に『感謝』の意識を強く持つこともある。両親であったり、尊敬する人物であ...己の肉体と精神に感謝する習慣2019-09-17瞑想とは粗を削り落とし己を磨く行為と捉える瞑想(マインドフルネス)瞑想をする意味を改めて考えてみる。瞳を閉じて坐り、冷静に努めて自身の呼吸や心の在り方を眺める行為。心身のリラックスとして最適なツールでもあり、自身を成長させてくれる行為であるとも考える。・・・都合の良い妄想。僕は良い機会だと思って筋トレと瞑想を毎日行っています。瞑想の良い所は『自分の感情を客観的に捉えられる』点だと僕は思っています。この能力を使って仕事中にイライラや...【瞑想】怠惰という感情を切り離す!2019-02-05瞑想の実施場所。心の中に庭を持つという極意。※追記※どうやら心の中に庭を作るというのは...瞑想の実施場所。心の中に庭を持つという極意。ベストは尽くしているつもりが結果が全然ついてこない。最近落ち着きのない男です。仕事にてイライラすることが多い今日この頃。思い通りに物事が進められないと無性にイライラする気質で自分も困っています。本日は瞑想を行ってきて感じてきた効果をご報告。僕の瞑想歴は約10年くらい。テニスのトレーニングの一環で始めたのがきっかけでした。2md】1stは最高の作品。2ndも違ったテイストで良いと思う!ゴムゴムの実を改めて考えてみた【テニス】沈黙こそが強者の風格と信じている【進撃の巨人】126話感想。【ペルソナ5S】オタカラBOXの予約を諦めるな!日々の巡回でチャンスはある!月別アーカイブスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。