WORKOUT5秒!ひざ裏伸ばしのやり方|腰痛改善につながる壁ドン&壁ピタス...「ひざ裏が硬いと脚が伸びず、腰や背中が曲がるため、肩こりや腰痛の原因に。壁ドンをするとひざ裏が伸びて姿勢が整い、体が柔軟になって体幹も鍛えられるので、これらの不調が改善できます。WORKOUT腰痛を改善する筋トレ、ストレッチなど効果的な運動5選まとめダイエットのために運動をしたくても、腰痛が邪魔してダイエットどころか、運動不足に陥って、太る一方...。そんなダイエットの足を引っ張る腰痛を改善する簡単ストレッチやエクササイズを紹介。気になるスイーツに手を伸ばす前に、ぽっこりお腹が気になるという人必見のグッズをご紹介したい。BODY&MINDスマホによる体への悪影響と対策法|使いすぎはストレートネック...北川景子が主演する映画『スマホを落としただけなのに』(公開中)は、スマートフォンから個人情報が流出したことをきっかけに、ある事件に巻き込まれていく女性を描いた作品。WORKOUTゆがみを矯正して腰痛改善!1日5分ゆっくり歩く「距骨ウオーキン...日本人の多くが悩まされる腰痛。この国民病を悪化させるのも解消させるのも、すべては身近な動作にかかっている。