呼吸は疲労を回復し、ストレスを解消します。疲労回復とストレス解消を可能にする呼吸は、深く強い呼吸です。深く強い呼吸は、心身がリラックスしていなければ行うことができません。ひとは眠るとリラックスし、深く強い呼吸ができるようになります。そのため眠ると疲労が回復し、ストレスも解消されます。眠ってもリラックスできない状態になることがあります。なると疲労もストレスも無くなりません。反対に覚醒時もリラックス状態であれば、疲労やストレスは溜まり難くなります。◯リラックス状態とは?水に大の字で浮かぶことをイメージしてください。全身や部分に力を入れると浮かび難くなります。反対に力を抜いてしまっても、浮かび難くなります。水に浮かぶには、全身をひとつにして水を感じる時です。それがリラックス状態の感覚で、その状態の時、呼吸は深く強くなります。體(からだ)の一部に緊張や脱力があるだけで、リラックスは妨げられます。江村鍼灸院の施術は、さまざまな技術で全身の緊張や脱力を無くし、體(からだ)をひとつに繋げ、リラックス状態にします。それが江村鍼灸院の呼吸調整です。crayon(クレヨン)。