捻挫のようにひねったわけでもないのに、くるぶし内側の痛みが突然発生してから長期間なかなか痛みが治らない。何よりも正確に状況を確認するためにできるだけ早くスポーツ整形外科医を受診してください。再発予防のために全く足に負担をかけずに安静にしていれば、ストレスそのものがかからないので自然と痛みは引いてくるでしょう。原因が特定できなければ治るのに時間がかかったり再発の可能性が高くなります。原因の特定をしてコップに溜まる一滴一滴のストレスを減らすために姿勢や骨格、身体の使い方の問題やシューズなどを見直しましょう。症状が発症するのを遅延させる効果があります。痛みの原因を特定していきます。このことが、競技への早期復帰や同じ故障を2度と起こさない、再発防止にも役立ち、さらには自身の問題を知ることでパフォーマンス向上につながることもあります。原因の特定し対策ができるのはフットトレーナーズのもっとも得意とする分野です。足の内側に体重がかかるもしくは荷重ポイントが足の内側に移動しやすい、といったアライメントの弱点を補うインソールを作る事が必要となります。フットトレーナーズではアスリートのオーダーメイドインソールを作り続けて20年の経験を持つ技術者がアライメントチェックに基づきその方の本来持つべき理想の足型を再現して足型を取りインソールを作成します。出来上がったインソールをシューズに入れてテストをすることができます。修正を加えたり必要に応じてパーツなどを追加していき動的アライメントを向上させるインソールを作成します。足首の内外への重心の位置を左右するシューズの役割はとても重要です。間違ったシューズ選びはその問題を助長してしまい。足首内側にかかる伸張性のストレスはより強いものになります。フットトレーナーズでは、スポーツシューフィッター制度のファウンダーでもある技術者がアライメントチェックに基づいた適正なシューズ選びをアドバイスします。シューズのご購入に当たっては安心してシューズ選びを任せられる提携ショップをご案内しております。裸足の状態と、自分のこれまで履いていた靴、インソール作成後に適正なシューズを履いた状態の比較画像です。アライメント改善指導を受けるフットトレーナーズでは後脛骨筋腱炎の方の症状の積極的改善に向けた各種指導とトリートメントを行っております。アライメントトレーニング指導1、セルフケア方法の指導2、問題の原因となる動きの確認3、正しい身体の使い方の指導4、各種フォーム指導IASTMトリートメント5、問題箇所の改善に向けた施術トリートメントを行っています。日本国内への配送に適用されます。