貯金なしアラサーOLが30歳までに結婚式するためのブログスマートフォン用の表示で見る貯金なしアラサーOLが30歳までに結婚式するためのブログ結婚を焦りまくっていたアラサー貯金なしOL(婚約中)が、「婚活・モテ」「貯金」「ダイエット」などをテーマに情報を発信しながら、自分も早くお金を貯めて挙式を目指すブログです。ブログ美容・ダイエット2018-10-04【節約ダイエット】セブンイレブンおすすめ商品99選!全部500円以下!美容・ダイエットTwitterGooglePocketこんにちは、アラサーOLのハナです。ダイエットしつつ、昼食や夕食をコンビニで調達することも多いですよね。最近は健康志向なお惣菜などたくさん増えましたが、やはりコンビニを日常的に使うとある問題が...。料金が高くつく!ということです。コンビニ食はとっても便利だけど、やはり自炊に比べると割高なもの。飽きずに野菜を毎日食べたい人なら、セブンの総菜やボリュームサラダがオススメ!【全部500円以下】食費を抑えつつ楽したい!ダイエッターにおすすめ商品99選セブンイレブン商品の中から500円以下であるダイエット中でも食べられるあまり季節に左右されず大体いつでも買える商品をまとめてご紹介します。ダイエット中でも食べやすいの基準として、いも・コーン・かぼちゃを多く含むものは除外しています。炭火焼鳥&豚ハラミ(塩ダレ仕立て)398円(全て税込み、画像は公式HP引用)セブンプレミアムの「金の〜...」がつく商品はお皿がないと食べられないので、自宅で食べる人向きです。筆者のオススメは麻婆豆腐です糖質制限はしているが、油っぽいものは多少OKという考え方のダイエッターに合っているラインナップですね。調理法や味付けにもよりますが、基本お肉は太らないのでまず総菜コーナーをチェックしたいですね。鮭の塩焼300円いか明太子焼300円(全て税込み、画像は公式HP引用)一人暮らしなど、家で魚を焼けない人は多いですよね。いって、外食すると結局お肉料理を注文してしまったり...。豚しゃぶサラダ367円ねぎ香味だれの油淋鶏サラダ399円ごまポン酢の豚しゃぶサラダ399円グリルチキンと玉子のチョップドサラダ480円(全て税込み、画像は公式HP引用)生野菜にたんぱく質をプラスしたガッツリサラダなら、おかずがこれ1つで済みます。筆者はこれにプラスして味噌汁やスープをつけることが多いです。野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ368円1/2日分の野菜!旨辛キムチ鍋430円1/2日分の野菜!だし香る鶏団子鍋498円(全て税込み、画像は公式HP引用)ガッツリとした汁物なら満腹感があるので食べ過ぎを防げますよね。筆者のオススメは餃子の入ったスープ。出汁が美味しく、餃子が大きくてもちもちです肌寒い季節には身体を温めてくれます。生野菜が苦手な人でも美味しく食べられるのも魅力です。炙り焼き厚切りベーコン300円(全て税込み、画像は公式HP引用)最近は職場でサラダチキンを食べている人も珍しくないですよね。たんぱく質をきちんと食べたいけれど、極力ヘルシーに食べたいときや、小腹が空いたときのおやつ代わりに理想的です。三陸産わかめのチョレギサラダ300円レタスとハムのグリーンサラダ300円4種きのこのサラダ399円(全て税込み、画像は公式HP引用)コンビニサラダは割高なイメージが根強いですが、200円前後の商品も増えました!ここでは紹介していませんが、コーンがたくさん入ったサラダは糖質制限中の人には不向きなので気をつけましょう。ポテトサラダは実際緑の野菜がほぼ入っておらず、太りやすい食材のじゃがいもがメインなのでオススメしません。サラダがヘルシーでもドレッシングが良くない場合もあるので、ポン酢系などをチョイスするのが無難です。蕎麦つゆ仕立て揚げ出し豆腐250円からっキュウ257円(全て税込み、画像は公式HP引用)ちょっとだけまだ食べたい、物足りないというときに手に取りたい商品です。柚子塩ドレッシングで食べるサラダラーメン300円くずして食べるパリパリ麺のサラダ365円1/2日分の野菜!香ばしあんかけ焼そば460円1/2日分の野菜とベーコンのペペロンチーノ460円1/2日分野菜トマトクリームのスープパスタ460円1/2日分の野菜を食べるピリ辛まぜ麺480円1/2日分の野菜!7種野菜の特製ビビンバ498円1/2日分の野菜!タコライスもち麦ご飯498円(全て税込み、画像は公式HP引用)これらはいくら野菜がたくさん入っていても、炭水化物(糖質)が多いため「痩せやすい」メニューとは言えません。蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ183円(全て税込み)痩せたいなら基本的には味噌汁が無難です。栄養素を補い、身体の調子を整えてくれます。ここで紹介している以外にも、たくさんのメーカーの定番商品や新商品がコンビニには並んでいますが、「スープ春雨」はあまりオススメしません。スープ春雨は結局量が少ないだけで、糖質などは少なくありませんスープ春雨1個だけなんて不健康なランチをするくらいなら、カップ味噌汁にお惣菜をつける方がよっぽど健康に良いですよ。小さな五穀ごはんおむすび青唐味噌120円(全て税込み、画像は公式HP引用)糖質制限中でないなら特に気にする必要ありませんが、やはり痩せるためには炭水化物(糖質)について注意しておかなければいけませんよね。もち麦ご飯や雑穀米なら罪悪感を抑えられる上、ここで紹介しているおにぎりは味付けが工夫されたものばかりです。野菜ミックスサンド257円ひとくちサンド(ハム&たまご)268円シーザーサラダサンド175kcal270円たっぷりハムとたまごのサンド270円チキンカツサンド289円ローストビーフサンド(山わさびソース)399円(全て税込み、画像は公式HP引用)サンドイッチも割高なイメージが強いですが、250円程度で収まるものも多くあります。パンはやり糖質ですが、砂糖たっぷりの菓子パンを選ぶよりもよっぽど健康的です。豚バラ串(タレ)138円(全て税込み。地域によって値段の変動あり)肉そのもので太ることはないですが、どうしても気になる人はタレより塩味を選ぶと安心です。牛すじ串135円(全て税込み。地域によって値段の変動あり)メジャーどころだけピックアップしましたが、おでんは「ボリューム」「値段」「ダイエット中でも食べられる」の3拍子を全て満たしています。真夏以外は意外と常に販売してますよ〜定期的に行われる70円セールはチェックしたいですよね。飽きずに野菜を毎日食べたい人なら、セブンの総菜やボリュームサラダがオススメ!いかがでしたか?セブンイレブンの商品はとにかくどれも「美味しそう!」で、つい食べたくなるメニューがいっぱいですよね。そこからダイエット中だから総菜の棚は見ちゃダメだ...!お昼がサラダじゃ仕事にならないよ...なんて悩みを抱えることはもうありません。18:58関連記事2018-10-09【500円でコンビニダイエット】安く痩せる!メニュー組み合わせ36選ランチやダイエット中の食事の組合せに困っている人必見!500円...2018-10-06【節約ダイエット】ローソンのおすすめ商品137選!全部500円以下!コンビニランチではどうしても食費が高くなってしまうもの。...2018-10-05【節約ダイエット】ファミマのおすすめ商品105選!全部500円以下!コンビニランチではどうしても食費が高くなってしまうもの。(33)Profile28歳、貯金なしの薄給OL。27歳までの男運は最悪。30歳までにどうにか結婚したいと自分磨きやモテ研究に力を入れ、ようやく誠実な年下男性にみそめられました。早くお嫁に行きたいので、今はとにかく貯金とダイエット。konkatsu_dietスポンサーリンクスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。