フライパン放置10分!キャベツのコンソメチーズ蒸し。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。プロフィールはじめましての方へお問い合わせお知らせ活動実績フライパン放置10分!キャベツのコンソメチーズ蒸し。2018年02月08日フライパンに材料を入れて火にかけたらほったらかしで完成。チーズやベーコンの旨みがしみこんだキャベツの甘みに感動!これ一品で1/2日分以上の野菜が摂れます。キャベツのコンソメチーズ蒸しあと一品、野菜がたくさん食べたい!という時に便利です。→手でちぎったキャベツ→エリンギとベーコンの順に入れていきます。コンソメ顆粒を混ぜたものを回しかけ、ふたをして中火で10分加熱。ジューと音がしてきたら、やや火を弱めます。10分経ち、野菜に火が通ったら、ピザ用チーズをのせて蓋をし、とろけるまで1~2分加熱。好みであらびき黒こしょうをふって食べます。ポイント煮えにくいにんじんを一番下にしてください。火加減は、焦げないようにやや弱めます。弱め過ぎるた場合は、火が通るまでに10分より時間がかかります。1日に必要な野菜(350g)の半分以上が摂れます。コンソメやチーズ、ベーコンが野菜の旨みを引き立てます!キャベツの甘みに、ちょっと感動しますよー^^野菜不足が美味しく解消できるメニュー。ほったらしでできるので、ぜひお試しください。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。玲子SBクリエイティブ2016-07-28※Kindle版は¥1050です。05:56おはよー!放置10分で美味しいいお野菜のお料理ができたら嬉しいよね~♪いろんな旨みがぎゅっとされてるのがまたいいわあ。お野菜の甘みを感じるようなレシピ大好きだわ。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。