TopFitのスタッフブログぎっくり腰は痛いものです。日常生活が出来なかったりします。私も経験ありますが、まともに歩けず、動けませんでした。症状としては『腰の捻挫』です。捻挫とぎっくり腰は違います。「捻挫」は読んで字の如く「捻って(ひねって)挫傷(ざしょう)」するもの。(皮膚が傷つかないで内部の筋肉や靭帯が傷つくものを挫傷といいます。)つまり、関節の正常可動域以上に捻って痛めたものを「捻挫」という訳です。正確には「腰の挫傷」です。腰に負担がかかり、固く緊張状態になる事から始まります。負担がかかり続けると、筋肉は疲労の為、バネの利かない状態になり持続的に収縮する発作を起こし、筋線維は損傷し、周辺の筋膜、靭帯も急な収縮に耐え切れず損傷するため炎症を起こしてしまいます。これが「ぎっくり腰」です。炎症しているので当然、揉んだり、マッサージしたりすると炎症が増し、悪化します。ぎっくり腰になってしまったら、無理に動かさず冷やすこと。3日間安静??いえいえ、誰かに担いでもらって、即ご来院ください。訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。食事ありがとうございます。