たらの水炊き鍋、サラダ。土曜日は夫が夕食作りの担当をしてくれるようになった。さんま、きんぴら、あえもの、ひじき、サラダ。夫が高血圧、高コレステロール血症、糖尿病の疑いありと診断されてから2か月半。減塩、減脂、減糖に努めてきた。バターを使わないホワイトソースの鮭と野菜煮込み、昆布の煮物、ごまあえ。夫の健康に配慮して減塩、減脂、減カロリーを意識した食事を心がけている。生鮭の照り焼き、野菜炒め、野菜のトマト煮込み。青のりをふってのり塩風味にした。[...]続きを読む後悔先に立ってこそ。サンマの焼き漬け、ひじき、サラダ、ごまあえ、汁なし豚汁。夫の健康診断の数値が悪いと言われてから二か月がたつ。あの日から我が家では揚げ物が一度も食卓にのぼっていない。111ビューうっちーより、みなさまへ。冬の節約マスクが品切れ雪が降りましたメディア掲載[2014.03]「女性自身」に掲載されました。皆様、いつも応援ありがとうございます。当サイトのコンテンツを無断転載する行為は一切禁じられています。キーを押して検索します。