2019.07.04スポーツバイクに乗っていて、これまで様々なライドイベントに参加してきましたが、必ず距離に合わせたエイド(休憩所)が複数箇所設定されていました。先日参加した160kmのセンチュリーライドはエイドの設定は50km地点と折返し地点の2ヶ所のみで、あとは自分で判断するというものでした。実際に走り始めてですが、最初のエイドまでは特に問題なく辿り着き10分ほどの休憩とエネルギー補給を完了し、折返しである95km地点まで何とか走ることができました。問題は復路でゴールまでエイドの設定は無し。唯一の救いは往路にあった1つ目のエイドがまだ閉じていなかったことでしょうか。95kmも走っているので疲労はピークに達していましたし、一度の休憩だけで体力が回復するはずもありません。それでも制限時間が気になっていたので、他には休憩を取らずにゴールへ向かって走っていました。残り10kmほどのところで疲労がピークに達し、すっかりエネルギー切れを起こしてしまったのです。信号待ちで休んでもペダルを踏み込む力は回復せず、ギアをできるだけ軽くして何とか回している状態でした。それでも何とか制限時間内にゴールできましたが、その後2時間程は倦怠感が取れず少しボーッとしていましたね。ハンガーノックの一歩手前だったのかと思います。今回のセンチュリーライドでの教訓は「30〜40kmに一回は休憩と補給をするべき」ということですね。制限時間に気を取られて休憩のタイミングを逃すと、身体へのダメージは半端ではないことが分かりましたよ。これからもロングライドは参加していくので、今回のことを肝に銘じておこうと思います。コピーbizlinkscentralをフォローするbizlinkscentral住めば都~引っ越し10回以上の人生~関連記事マイライフ楽しみ!新築一戸建てに住むことになりそうです夫の実家が武蔵村山市にあるのですが、義理父から「二世帯住宅を建てないか」と言われました。武蔵村山市で一戸建てを建てて同居をしたいという話です。夫の両親とはいつか同居をしようと覚悟していた...マイライフタクシードライバーの求人についてタクシー運転手の求人を見ると年齢、経験不問と記載されている求人がとても多いです。転職しやすい職業、定年退職後におすすめの職業、女性にもおすすめの職業として紹介されることが多いタクシー運転手ですが転職して正解だったという声もあれば失敗した...マイライフ就労ビザの取得の代行のための業者の働き今日本はかつてなく就労ビザの申請数が多くなっています。右肩上がりであり、それだけ外国人労働者が増えているということです。多くの企業は人手不足を嘆いており、その状況をやりくりするために海外の労働力を頼りにしていますし、海外からの優秀な人材を集...マイライフパパ活のポイントとはパパ活とはなんだろうかということですがまず基本的に女性が男性からお金をもらうことがメインになるわけですが男性としても何もせずにお金を払うだけというわけにもいかないわけで、パパ活とは女性が男性と食事など疑似デートをすることになります。...マイライフ久々に再会した友達の変化に驚き忙しい日々が続き、仲が良かった友人と久しく会っていませんでした。仕事が終わったので、久しぶりに友人に連絡してみると、友人も時間があるから会いたいと言ってくれました。このチャンスを逃してしまえば、今度いつ会えるか分かりません。私...マイライフ足の痛みがきついかれこれ一ヶ月前以上からだ。遠出に行ってから足の痛みが治まらない。あちこち病院にいったけど治療法がなくて、職場に行けずにいてどうしようかと悶々としており、なにか対策は無いかと身近の人に相談して接骨院も行ったがそこも駄目だった。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。