1.山東菜は5センチくらいに切る。アンチョビはみじん切り、ニンニクは粗みじん切りにする。2.フライパンを熱し、オリーブオイルを入れてアンチョビを炒め、ニンニクと山東菜を入れて炒める。くせがなく何にでも合う山東菜は、サラダでもお浸しにしても味噌汁に入れても良いです。栄養素は、ベータカロテン、ビタミンK、ビタミンC、葉酸、カリウム、カルシウムなどが豊富に含まれています。reserved.ホーム直売所を探す収穫体験スタンプ。