陸上競技・マラソンのまとめブログTOPジョギング全般マラソン陸上競技ダイエットシューズストレッチ筋トレABOUTtwitterホーム管理人記事コラム怪我をしたまま走るということは...コラムCheckPocket怪我を押して走れば、さらに怪我はひどくなります。小さな痛みや違和感を放ったらかして騙し騙しトレーニングを続けて、いわゆる「故障」してしまうランナーの方も少なくありません。小さな痛みだと「まぁこれくらい大丈夫だろう...」と甘く見てしまいがち。小さな痛みだからこそ最初の方は油断しても大事にはなりませんし、そのまま走り続けてトレーニングを重ねることもできないわけではありません。着実にその痛みが積み重なってしまうのは明らかです。各種スポーツ障害になってしまい、長期間走ることから離れざるを得ない状態になってしまうのは、なるべく避けたいものです。時にはドMなまでに走り続けるのが、ランナーの性なのかもしれないですね...しかし、そのドMな一面で敢えて走ること我慢するという、ある種の放置プレイを楽しめるようになれば、スポーツ障害を未然に防げることに繋がるでしょう。:2014/05/02(金)...記事を読むスポンサーリンク走る事を習慣にするコツは?インターバルトレーニングも記録できる、便利な無料Ipadアプリ記事検索スポンサーリンクお知らせ2017年7月27日ジョギング速報の更新を中の人のできる範囲でちょぼちょぼ再開していきます。ジョギング速報の管理人が運営する姉妹サイトの「ジョグマガ」ができました。...ほかランニングでハーフタイツとか、どこかで気持ちを吹っ切らないと履けないわ【エコ速報】「食べられる給水ボトル」がロンドンマラソンに登場。当ブログの無断転載・引用を禁じます。