本格的な夏がくる度に、毎年「夏ってこんなに暑かったっけ?」と戸惑う編集部・大森です。決まって夏バテ→食欲減退→素麺......という糖質過多なコースをたどりがち。そこで、今年は、コチラを投入です。テレビや雑誌などでも取り上げられているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。ママチアスクイーズ」。口当たりはゼリーのようですが、有機バナナや有機マンゴなどのピューレが入っているので、スムージー的。味は、4種発売されています。お子様のおやつや、デスクで小腹がすいたときにオススメ!たんぱく質、ミネラル(カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など)、ビタミンB、食物繊維、αリノレン酸など、栄養価がとにかく豊富。オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)含有量はフラックスシードやエゴマよりも多いといわれています。私の場合は、自分が飲むもの、例えばアイスカフェオレ、麦茶、フルーツジュースなど、何にでも入れて10分程度放置し、飲んでいます(とはいえ、無味な水では実践しておりません)。夜、翌朝食べる分のヨーグルトにつけておくなんていうのもよさそうですね)。とびっこや数の子などのプチプチ食感が好きなので、たぶん続けられているのは、実はこれがツボだからに他なりませんが(笑)。食物繊維も豊富なので、便通がよくなるという効果も......確かに!調べてみると、皆さんいろいろなレシピでチアシードを楽しんでいるもよう。未体験の方は是非お試しください!著者PROFILEミモレ編集部mi-mollet「編集者は影武者だ」と思い込んできたのに......戸惑いながらもwebに日々登場するキャラ揃いの6人衆(ただいま一人産休中♡)。珍道中な毎日をどうぞ温かく見守ってください!前の記事を見る次の記事を見るこの記事をクリップ0clipこの連載をフォローclose会員になるとクリップ機能を使って自分だけのリストが作れます!好きな記事やコーディネートをクリップよく見るブログや連載の更新情報をお知らせあなただけのミモレが作れます会員登録をされている方は、こちら!登録されていない方は、こちら!マイページのご利用方法は、こちら!閉じるCommentコメントミモレに会員登録いただくと、コメントを投稿できます。