ライザップの食事制限で出雲阿国がダイエットインナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!いくら運動してもインナーマッスル腹筋を鍛えなければウエストは細くなりません。楽して腹筋を割る方法を詳しく解説します。健康まめ知識ダイエットインナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!>ダイエット>ライザップの食事制限で出雲阿国がダイエットスポンサーリンク『エンタの神様』でブレイクした出雲阿国さん、じつは激太りしていました。そこで、ライザップのマンツーマントレーニングと食事制限でダイエットに挑戦。1か月でぽっこりお腹が見事に引き締まりました。体重も7.3kg減、ウエストにいたっては20cm以上も細くなったのです。ライザップの食事制限でダイエット女芸人・出雲阿国さんは、最近テレビで見かけないと思っていたら激太りしていました。デビュー当時は46kgだった体重も、いまでは61.4kgです。ウエストは93cmとなっていました。彼女がここまで太った理由は幼少期までさかのぼります。そもそもブスでデブだった彼女は、さまざまなトラウマを抱えました。高校卒業から大学入学までの間に必死のダイエットを敢行。15kgのダイエットに成功したのです。大学生活を楽しんで、そのまま芸人デビュー。多いときにはレギュラー番組を5本を持つまでになりました。そのストレスから暴飲暴食に走り続けた結果、16kgも太ってしまったのです。そんな阿国さんがダイエットに選んだのは、徹底したマンツーマントレーニングと食事制限で、減量達成率99%を誇るスポーツジム「ライザップ」です。ライザップの食事制限のポイントさらに、ライザップの食事制限にオイルダイエットを加えて、食事面でさらなる効果を狙います。ポイントは、なるべくお肉を食べること。お肉の中でも体の中の代謝を上げたり筋肉量をアップしたりする、赤身のお肉が効率的です。良質のオイルと赤身のお肉で、体を中身から変えていきます。ライザップの食事制限をして1か月後、ぽっこりお腹は見事に引き締まって、そのシルエットはまるで別人。バストがDカップからEカップに変化していました。胸筋を鍛えたら胸が大きくなったのです。やせて胸が出たのは初めてと本人も喜んでいます。体重を測定してみると54.1kgと、7.3kg減を達成。ウエストも72.5cmと、20.5cmもサイズダウンしています。ネガティブ思考だった考え方も変化。いまなら何でもできると思えるほどです。