12:10こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です皆様は2月をどのようにお過ごしですか?私事ですが、昨年夏にあるダンスカンパニーを退団いたしました退団してから現在までの数か月間は有難い事に、踊りの事・仕事の事、そして最近ではピラティスの養成コースも始まっており、忙しい日々を送っております。11:01調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。2月からスタートした、土曜日朝、【爽やかピラティスクラス】、好評開催中~♪日常生活のクセなどで、歪みやすい、骨と筋肉のつながりを整えて、インナーマッスルを緩やかに鍛えていきます。カラダの歪みが取れると、腰痛、肩こり、背中のハリ、ひざ痛、などなど、改善していきます。心身ともに、爽やかになることを目指しま~す。じみ~な動きですが、骨と筋肉のつながりが数ミリ変わるだけで、痛みの改善につながります。01:05いつもありがとうございます。今日の午前中はマシンピラティスのレッスンでした。定期的に私の練習にも付き合ってくれるパートナー(生徒役)当然1時間のみっちりトレーニングなのですが、レッスン後には「めっちゃ動きやすい!」と好評です。今日は、まだやったことがない新しい動きにもチャレンジ!少しずついろいろなワークを覚えて楽しそうです。ある方のブログを覗くと「筋膜リリース」の記事が!以前当スクールで速読を学んでいただいた整体院の岡野先生のブログです。12:28こんにちは。いつもありがとうございます。昨日は、いつもよりも早く就寝っ。朝からイベントの準備して夕方は2時間がっつりピラティスでした。1時間はレッスンを受け、残り1時間はピラティスインストラクター仲間との練習で。タイムプラスで1時間のレッスン風景を撮影したらたった30秒に収縮されてびっくり!笑あまりにも早送りで何しているかわからなかったので、少しスローにしました。それでもまだ早送り状っ。11:55こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です『FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース』の日程が新しく決定いたしましたのでお知らせいたしますFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コースピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。方もご参加いただいてます☺️☆ヨガ(第1、第3日曜日)〈レッスン日〉2/2、16「みんなdeヨガ」11:00〜12:15担当misuzu☆ピラティス(第2、第4日曜日)〈レッスン日〉2/9、23「美姿勢ピラティス」11:00〜12:15担当まなてぃ*ヨガ、ピラティス体験は1回1500円→500円いいねコメントリブログ母、初めてのピラティス。60歳を過ぎても筋肉は作られる。23:10こんばんは。いつもありがとうございます。今日は、母が初めてピラティス体験でした。去年末から「膝」やら「腰」やら痛いといっていて、ピラティスに興味をもっていたようなので、妹が体験を予約してくれて、私も付き添い&見学昨日は甥っ子・・・今日は母。笑いつもお世話になっているスタジオブリージングですが、こちらはシニア向けのピラティススタジオです。南区清水町にあります。大橋から行くとすぐ隣の駅なのですが、雨降っていたのでバスに飛び乗り電車は乗りなれてるのだけど、バスがいまいいいねコメントリブログ腰痛なのでしばらくピラティスをお休みします。15:26こんにちは神戸灘にありますピラティススタジオ『SOLBRILLANTE(ソル・ブリリアンテ)』トレーナーのよつじです。今日も13度暖かさが続いています。神戸は先程から雨です。「腰痛なのでしばらくレッスンお休みします。」ぎっくり腰など重篤な状態は痛みや炎症が落ち着くまで安静にしないといけません。23:3843歳からのマイナス5歳肌をめざせるサロン愛知県大府市、スキンケアアドバイザーのまいこです。ご覧いただきありがとうございます。クラフト教室もやっています。CRAFTminervaのブログ効果抜群!おなか痩せピラティス体験いつもお世話になっているほわほわ♡yogaのまり先生のところでおなか痩せピラティスの体験をしてきました。矢印のここ!めっちゃそり腰だと指摘を受けましたよ。これのせいであおむけで寝ると腰がしんどかったんですよね。17:31こんにちは。‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です本日はまず初めに2月限定ご体験キャンペーンのお知らせです。00:11■1/27(月)・10:00〜11:15ストレッチヨガ☆yukko(第2,4週目)・20:00〜21:15陰ヨガ☆yukko■1/28(火)・10:00〜11:15骨盤調整ヨガ☆Harumi・11:45〜13:50産後ママヨガHarumi&misuzu*お子様連れOK・14:30〜16:30ペン習字前川惠美・19:00〜20:15アロマデトックスヨガ☆☆misuzu・20:45〜22:00おやすみ前いいねコメントリブログインフルエンザ対策。ピラティスではない話。13:02こんにちは神戸灘にありますピラティススタジオ『SOLBRILLANTE(ソル・ブリリアンテ)』トレーナーのよつじです。今日は冷たい雨になりましたしばらく、梅雨のように雨の日が続くそうです。この雨とは関係ありませんがこのところ、体調を崩されたり、インフルエンザにかかられてお休みされる方もちらほら出てきました。思いがけず時間が空いたのですかさず、自分のためのレッスンを受けに。お昼ご飯には絶対足りませんが(笑)レッスン前に少々、腹ごしらえ。09:43調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです(*^_^*)2020年2月~、2つの新クラスがスタートします☆2月1日(土)10:30【爽やかピラティス】クラス60分ビギナー向けクラスです。ピラティスとは何ぞや、骨と筋肉のつながりを整えるとは何ぞや、といったところから始めましょう。レッスン後に心身ともに爽やかになれることがテーマです。毎週土曜日の朝、爽やかに~。2月1日(土)10:30スタート!!男女可2月4日(火)10:00【ハートフルスいいねリブログお団子とピラティスと。09:10先日、和み処白金茶寮さんにてピラティス体験&運勢プチ鑑定をさせていただきました。私はとても身体が硬いのです。ピラティスの後は美味しいお団子を食べながら鑑定会初めてお会いした方ばかりでしたが、みんなレイキヒーラーだったり、お話が盛り上がりました。インストラクターは稲葉和美さん。12:52こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。19:09■1/20(月)・10:00〜11:15ストレッチヨガ☆misuzu・12:00〜12:45産後ママピラティス☆まなてぃ&misuzu*お子様連れOK・20:00〜21:15陰ヨガ☆yukko■1/21(火)・10:00〜11:15骨盤調整ヨガ☆Harumi・11:45〜12:30産後ママヨガHarumi&misuzu*お子様連れOK・14:00〜15:00陰陽ヨガ☆yukko・19:00〜20:15アロマいいねコメントリブログ私にとってのピラティス。13:51こんにちは神戸灘にありますピラティススタジオ『SOLBRILLANTE(ソル・ブリリアンテ)』トレーナーのよつじです。毎年、センター試験の頃はぐっ!と寒くなり交通機関の心配をしたものですが今年は寒さも和らぐほどにおひさまも照ってとても良いお天気に恵まれました。先日、レッスンを受けに出掛けた帰りにかなり久しぶりゆっくりカフェでランチしました。60分、私の体と経験に合わせて優しく、だけど、ハードなレッスンを受けました。21:35「フェイシャルエステ、モニターだから無料」と聞き、行ってしまい、帰り際に「また再度、受けたい場合は、トータル4万円かかる」とお話がありました。自分が納得して受けるなら払いますが、「モニター...」で、釣っといて、それは...と思ったのと、これから、一年を通して、通うとするならば、体の方だなと私は以前から目をつけていたピラティス、さっき、LINEでお友達に追加しました。いうことをするのかわからないのと私に合うかわからないので、そのうち体験に行ってこようと思っています。08:00こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます2月のスケジュールのご案内です基本的に月~土の9:00~、10:30~、13:00~、14:30~しております(日曜日もお問い合わせいただければ、可能な場合もあります)お客様のご都合で希望する時間を指定して頂いても大丈夫です8時以降で、空きがあればご予約可能です2月の予約できない日は下記の通りです11日(火)、14日(金)午前中(上記の日程以外でしたらご予約可能です。祝日もレッスンしております)当日空きいいねコメントリブログ筋力UPを目指す。06:39おはようございます。午前中にはやむらしいですが通勤時間にはうっとうしい雨です。昨年より不調だった股関節。時間の経過で症状が落ち着いてきたのかだいぶ動きやすくなってきました。基本的には加齢や運動不足体重〜(^◇^;)いろいろ問題はあるのですがこれからちょっと筋力UPを試していきたいなと思っています。週末に体験行ってきます。いいねリブログつぶつぶボールで体の緊張を取る。17:42おはようございます神戸灘にありますピラティススタジオ『SOLBRILLANTE(ソル・ブリリアンテ)』トレーナーのよつじですこれ、見たことがありますか?リフレックスボールとか、リフレクションボールとか幾つか呼び名はあるようですが柔軟にしたい部位に直接当ててほぐしていく筋膜リリース用のボールです。筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜のことをいいます。この筋膜を柔軟にし、ほぐすことを筋膜リリースと言います。12:20こんにちは神戸灘にありますピラティススタジオ『SOLBRILLANTE(ソル・ブリリアンテ)』トレーナーのよつじです年明けから暖かい毎日が続いています。今日はこれから地元の戎さんの笹飾りつけと笹売りのお手伝いをします。ご案内できるお時間もございます。ピラティス初めての体験レッスン。ご予約をお忘れの方も一度ご連絡ください。20:00こんばんは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です『FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース』の日程が新しく決定いたしましたのでお知らせいたしますFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コースピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。11:03こんにちはPilatesmicoです。年末年始のお休みも終わり明日からお仕事始めという方も多いかもしれません。ココロもカラダもスッキリ始められそうですか~??2020年どんなカラダになりたいですか??自分のカラダに投資という意味でピラティスを始めてみませんか??今回新春キャンペーンとして『2020年はミラクルボディに✨✨HappyTickets(ハッピーチケット)』を販売いたします✨✨《1月中に体験レッスンを受けてくだリブログ2いいねコメントリブログ次の30。