小ネタこんにちは、りぜろうです。タイトルの通りランナーになろうかと思います。・・・いや、ジョギングを始めようと思います。あ、すいません言い過ぎました・・・ウォーキングから始めようと思います。思ってしまったきっかけりぜろうの日常ということで、今日試してみた。感じたこと1感じたこと2ランナーになろう~Step0ここから始めましょそう思ってしまったきっかけ先日のバリ島旅行で行ったトゥカチュプンの滝。̄|○なんというか・・・脚が上がらなくなっちゃうんですよね。動いてるはずなのに・・・。自分のイメージと実際の体の動きが全然違う(笑)そりゃまぁ、おじさんですからね。おじさんになるということは受け入れられてるし、年を取るってそんなに悪いもんじゃないと思ってるんですけど。・・・せっかく旅行に行っても、体力的に行きたいところに行けなくなる日を想像しちゃいまいた。いつかそういう日は来るわけですけど、せめて人並みにはしときたい。ろうは人並み外れた運動不足ですから、きっと同年代の人たちよりも体力の落ちっぷりは大きいと思われます(^-^;りぜろうの日常りぜろうは筋金入りの運動嫌いです。旅行先ではそれなりに動いてますが、日常生活では超がつくインドア派です。いやでも一定の距離を歩かざるを得ませんし、駅の階段を利用したりもするんでしょうけど。ろうが一日で一番動いているのは会社の駐車場から事務所までの数百メートルを歩いてるとき(笑)あとは事務所でゴロゴロしながら終日PC作業をしてるだけです。休みの日はひきこもり(笑)この運動不足っぷりと、野菜を好まない食生活。ろうの半分は、中性脂肪と優しさで出来てます・・・きっと。生活習慣病まっしぐら・・・(笑)ん・・・我ながらひどい。たいがいのおじさんてこんなもんでしょ・・・(言い訳)そんなことうすうす考えてた時に・・・ジャスミンさんのブログ。ジャスミンさん、すいません度々。ご迷惑ならおっしゃってください。jasminetravel.hatenablog.com旅ランとか・・・かっこいいわぁ(。かっこよさに憧れるタイプ(笑)ということで、今日試してみた。ウオーキングしてみた。歩いてるだけならあんまり問題ない。音楽聞きながらだったので、1曲分だけでもと走ってみた。最後にもう一回走ってみた→約5分これも1曲分。距離にして4~5kmってところ。̄|○それにしてもひどいな・・・(笑)昔、遠い昔は学校の駅伝チームのメンバーだったんだよ。こんなに劣化するんだね。感じたこと1体にバネがない。なんていうんだろう、足腰に車でいうショックアブソーバーとサスペンションがないの。足先から頭のてっぺんまで、どこにもクッションがなく一歩ごと体全体にずしッと来る感じ。体重は昔からそんなに増減ないのにね。感じたこと2走るとすぐに息が上がる。ホントすぐ、速攻で息が上がる。あたくしはねぇ・・・ひどいチェーンスモーカーだったんです。ピークのころは一日3箱くらい。タイ旅行の時にやめたので、つい最近まで喫煙者だったんです。その報いかね・・・これは。旅ランとか・・・はるか遠い夢だな。ランナーになろう~Step0ここから始めましょとりあえずブログと一緒で継続しなければ意味がないなということで。以下の自分ルールにしました。ルール1時間は30~60分2基本はウオーキングでOK。途中でちょっとでもいいから走る。その距離を少しずつ伸ばす。3平日1回、土日のどちらかで1回で週に2回。これくらいなら続くかなぁ(不安)いや・・・このブログで読者様方に宣言した以上、続けなければ(。-`ω-)もし、このブログの更新が止まったらこのStepゼロで挫折して恥ずかしくてブログ止めたんだと思ってください(笑)まずは今日のコースを走り切れるところまで何か月かかけてもっていこう。-`ω-)夢はセーヌ川沿いで旅ラン(白目)台湾旅行記も続きます。www.rezerou.comつづく。始め方Tweet関連記事2020-01-13インチョン空港から明洞へ。おじさん二人旅ソウル編初日3】こんにちは、りぜろうです。www.rezer...2020-01-09【週末弾丸おじさん二人旅ソウル編前書き】ぼっちなのに友達と旅行にいったわけこんにちは、りぜろうです。3日目4】眼科でスイーツ?モダンレトロな宮原眼科。こんにちは、りぜろうです。27日が仕事納めで、もう年末休暇に...2019-10-30【一人旅バリ編4日目5】しつこいけどやっぱりオススメ。ウブド王宮でバリ舞踊を2度目の鑑賞・・・日曜日...こんにちは、りぜろうです。www.rezer...2019-10-01【一人旅バリ編3日目1】滝は観るより体験するもの。Wate...こんにちは、りぜろうです。はてなブログPro日々とときどき一人旅。音楽はPrince海外一人旅熱が発症中のPrince好きなおじさん。実際旅行にいけるのはたまに。link旅にトッピングやる気スイッチ登録しました。linkはてなブログをはじめよう!paisely3121さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。