ついての著書あり薬や検査だけでは対応できない患者さんに対して、様々な角度からの診療を目指している。分かりやすく、粘り強い診療を心がける。めまいや吐き気、難聴などの症状を伴うメニエール病。詳しく解明されていない部分もありますが、ストレスが大きく関わっているといわれています。メニエール病とストレスの関係、ストレス以外の原因と改善する方法について詳しく解説していきます。メニエール病とストレスの関係についてメニエール病の主な原因はストレス?めまいや吐き気、難聴などの症状が現れるメニエール病ですが、原因として耳の内耳の半規管にリンパ液が過剰に溜まることが挙げられます。リンパ液が溜まってしまうのかまだ解明されていない部分もありますが、さまざまな理由で溜まると考えられています。その理由の1つにストレスが大きく関わっています。ストレスなどからうつ病を始めとする精神疾患を発症すると、めまいを感じやすく、メニエール病との因果関係が生まれます。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。ストレスがたまると興奮状態や心身を緊張させる作用のある交感神経が優位になり、心身をリラックスさせ、気持ちを鎮静化させる作用のある副交感神経が劣位となってバランスが保てなくなります。このような自律神経の乱れが身体のさまざまな器官に影響を与えます。そのうちの1つとして、前述したメニエール病の原因が考えられています。ストレス以外の原因でも発症する?メニエール病はストレス以外にも発症する原因があります。睡眠不足や日ごろの疲れがたまっているとき、運動不足、気圧の変化、几帳面であったり神経質な性格も関係しているといわれています。生活習慣の乱れがメニエール病を発症させる要因でもあります。塩辛い味付けが好きで、濃い味付けのものを日ごろから好む傾向で、コーヒーや健康ドリンクなどのカフェインを含む物やアルコールの摂りすぎ、喫煙しているというような生活習慣があればストレス以外にも発症する可能性があります。治療法は?カウンセリングも必要?自分でできる改善法メニエール病は早期治療で改善がみられる病気ですが、発見が難しい場合があります。いつ起こるか分からない、めまいや吐き気、難聴などはできる限り避けたいものです。メニエール病を改善するために自分でできることは、メニエール病を発症する要因といわれるストレスや睡眠、生活習慣を見直すことです。ストレスは自分では気づかないうちにたまるものです。脳がいつもと違う行動をとることがストレスと感じ、良いことも悪いこともストレスの原因となりうるのです。自分のストレスがどのくらい溜まっているか分からない方は、ストレスチェックがさまざまなホームページで紹介されています。一度チェックしてみて、定期的に受けてみましょう。睡眠不足はめまいを誘発します。理想的な睡眠は7~8時間程度取ることですが、仕事で夜遅く、朝も早く出勤するなど、睡眠時間が確保できないこともあると思います。リラックスして眠れるように、寝る前にはスマホやPCの明るい光を避け、寝やすい環境に整え、ぬるめのお風呂に浸かるとよく眠れます。カフェインを含む飲み物やアルコールも適切な量を心がけ、体調に合わせ、めまいがひどく続くようであればこれらは避けるようにしましょう。病院で受ける治療法メニエール病は病院で検査を行い、一度では判断できないこともあり、何回か診察が行われることがあります。その後、薬物療法が中心に治療が行われますが、一般的に薬物療法が1ヶ月ほど行われます。処方される薬はめまいを抑える抗めまい薬、めまいにより吐き気が強い場合は吐き気止めが処方されます。ストレスが原因の場合は精神安定剤や自律神経調整剤などが処方されます。場合によってはカウンセリングなどでストレスの根本を探ります。何かしらストレスが溜まっていることが原因であることが多く、何がストレスの原因となっているのか、カウンセラーに相談することで気持ちが楽になるからです。まとめつらいめまいや吐き気などの症状を伴うメニエール病ですが、日ごろのストレスが発症する原因といわれています。ストレスはメニエール病を発症させるだけでなく、生活習慣病や蕁麻疹、精神疾患などさまざまな疾患を招く原因となります。休みの日に趣味に没頭したり、適度な運動で体を動かしたりすることで、ストレス発散につなげましょう。自分にとって「これをやると楽しい」「過ごしやすい」と思うことを見つけてみてください。※メールアドレスをご入力いただいた方には、改善結果をご報告致します。貴重なご意見をありがとうございます病院さがしガイドはよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。心・メンタルストレス耳・鼻・のどの症状めまい耳鼻いんこう科お近くの耳鼻いんこう科を検索!ネット受付・予約もできる病院検索サイトご自宅や職場の近くで耳鼻いんこう科を探したいときは、検索サイト『EPARKクリニック・病院』を使ってみてください。口コミやクリニックの特徴を確認することができます。充実の医院情報満載!待ち時間を削減!Web受付にも対応!耳鼻いんこう科一覧へ!おすすめ関連記事イガイガする...花粉症ののどの痛み・かゆみ対策は?乳酸菌がおすすめ花粉症による熱は何度?風邪との違いを解説!解熱剤は飲んで良い?突然声が出ない...失声症の症状と原因は?失語症・緘黙症とどう違う?上咽頭炎の5つの症状は?のどや鼻の奥が痛い!病院での治療についてお役立ちコラムランキング1気になるくるぶしの痛みの原因とは?実は病気が潜んでいる可能性も2微熱が続く原因は、病気?ストレス?7日以上続いたら病院へ!3大人の溶連菌感染症の3大症状は?仕事の復帰時期、治療法を解説!4水下痢が続く原因は?急性胃腸炎など病気の可能性も!飲み物は何が良い?5白いつぶつぶ「稗粒腫」の皮膚科でうける治療法。費用はいくらかかる?6かゆい!しもやけの治療法は?皮膚科の薬と、自分でできるセルフケア7イガイガする...花粉症ののどの痛み・かゆみ対策は?乳酸菌がおすすめ8膀胱炎の治療方法を解説。ついての著書あり薬や検査だけでは対応できない患者さんに対して、様々な角度からの診療を目指している。分かりやすく、粘り強い診療を心がける。おすすめ関連記事イガイガする...花粉症ののどの痛み・かゆみ対策は?乳酸菌がおすすめ花粉症による熱は何度?風邪との違いを解説!解熱剤は飲んで良い?突然声が出ない...失声症の症状と原因は?失語症・緘黙症とどう違う?上咽頭炎の5つの症状は?のどや鼻の奥が痛い!病院での治療についてお役立ちコラムランキング1気になるくるぶしの痛みの原因とは?実は病気が潜んでいる可能性も2微熱が続く原因は、病気?ストレス?7日以上続いたら病院へ!3大人の溶連菌感染症の3大症状は?仕事の復帰時期、治療法を解説!4水下痢が続く原因は?急性胃腸炎など病気の可能性も!飲み物は何が良い?5白いつぶつぶ「稗粒腫」の皮膚科でうける治療法。費用はいくらかかる?6かゆい!しもやけの治療法は?皮膚科の薬と、自分でできるセルフケア7イガイガする...花粉症ののどの痛み・かゆみ対策は?乳酸菌がおすすめ8膀胱炎の治療方法を解説。クリエイター一覧このサイトは、日本インターネット医療協議会(JIMA)からトラストマーク(ゴールド)付与の認定を受けています。エンパワーヘルスケア。