4スタンスを理解することでスポーツのパフォーマンスをさらに向上することができる。4スタンスを理解することでスポーツのパフォーマンスをさらに向上することができる。viewツイート登録するパフォーマンスを引き出すには自分のスタンスを理解した身体の動かし方にある。身体の使い方には生まれ持った特性があるサッカー選手にもそれぞれタイプが別れる。アスリート種別めちゃめちゃ、気持ちよく腕が伸ばせるんだが(笑)今日、体幹の軸をこれ「伸ばす×斜め」意識してやったのと合わせるといい感じかもですね。4スタンス理論の事ばっかで頭でっかちなってたけど、実際の動きとイメージのギャップを埋めなきゃね。1,404shopping_cart商品URLへ人の身体の特性は4つのタイプに分けられます。トレーニングも、その人の身体に合わせて行わなければ最高のパフォーマンスを引き出せません。そこで、本書では、自分の身体を知る4スタンスチェック後、自分の体重による負荷だけで、身体のポテンシャルを最大限引き出せるトレーニングをタイプ別に紹介。全身を鍛え上げるために、部位別の自重トレで着実にパフォーマンスが上がります。671viewイニエスタ、ビジャの2人については「重心の移動距離が最短距離をとっていて、そこの差が非常に大事。硬式テニスフォアストロークテイクバックからフォワードスイングを安定させるためのポイント硬式テニス【テニスフォアハンド】力を脱力させて、体幹を使ってムチのようにしならせて打つ。[スポーツノート]keyboard_arrow_up。