ふくろう堂の鳥越です!来院された方に「先生、なんで肩こりは、なるんですか?」と訊かれました。なんでって言われても・・・なんでしょうか?今日はその「なんで?」の話をします。なんで肩がこるの??なんで腰が痛くなるの??その原因の多くは姿勢が悪いからです!まずは簡単に実験してみましょう!まず背中を丸めて猫背になってみてください。それで深~い呼吸をしてみましょう。・・・息が浅くないですか?今度は逆に良い姿勢をしてみましょう!それで深~い呼吸をしてみると・・・・さっきと比べて息が深いと思います?人間にとって呼吸は一番大事ですよね。姿勢を正せば、呼吸も深くなるんです。一つ実験してみましょう。今度は先に良い姿勢をしてみてください。首の後ろが固くなってきませんか?人の頭の重さは実は大体5キロくらいあるんです。その重たい頭が身体の一番上にあって、それを背骨が支えてるんです。ボウリングの球をこうして持つとあんまり重く感じないけど、こうやって持つとどうでしょう?腕がプルプルしてきます。重たい頭がきちんと正しい位置にあるとそんなに重くないのに、猫背になると釣竿の先に重りがあるみたいになってしまうんです。姿勢が悪いとどれだけ影響があるか解ってもらえたでしょうか?最後にもう一つ実験です。正しい姿勢をしてみましょう。そのまま、伸ばした両手を真横から頭の上に挙げ、手の甲を合わせます。途中で上がらなくなりますね。こんな風に悪い姿勢を続けていると、からだが本当はここまで動けるはずなのに、「ここまでしか上がらないんだ・・・」と間違って覚えてしまって筋肉の動きが固くなってしまうんです!正しい姿勢は重要ですね。健康情報の最新記事07月12日・・・健康な状態とは07月05日・・・今日からファスティング05月18日・・・揉んでもらえますか?10月04日・・・コールド・トレーニング始めました。完全予約制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。※キャンセルは前日までにご連絡ください。(最終受付14:30)対応症例ストレス・肩こり・腰痛・頭痛・シビレ・身体のゆがみ・坐骨神経痛・ヘルニア・股関節痛など、各種痛みシビレ当院は完全予約制です。電話で予約の上、ご来院ください。