HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。1/11チキンソテーバルサミコソースのお弁当★1月11日(土)あっという間に土曜日!お休み明けはいつも遅く感じるのに、今週はやたら早い早い。このままあっという間に時間が経ってしまいそう。行く、逃げる、去るという感じに。つくった今日のお弁当です。・パプリカ・プチトマト・コロッケ・白菜とわかめのかき玉スープチキンソテーは皮をカリっと焼いて蓋をして蒸し焼きに。火が通ったら皮をもう一度パリッと焼きます。今日は小さめのエンボス加工の鉄フライパンを使用しました。お弁当作りにピッタリの小さめサイズはかなり重宝しています。鉄フライパンだと簡単にカリカリジューシーに仕上がるのも嬉しいお肉を焼いた後のフライパンにバルサミコ、砂糖、醤油を足してソースに。スープはあっさりと白菜とわかめたっぷりのかき玉スープにしました。明日はお友達と新年会。久しぶりに会うお友達もいるので楽しみです可愛いお弁当がいっぱい今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。