全員に効くかは分からないが、私の場合は、初期症状はこれで乗り切る。処方箋2:「自分回復マニュアル」を作っておく上記の数字という処方をしても「いや、そういうことじゃないんだよぉ」という状態まで症状が進行していた場合。人から不当な扱いを受けてもいないのに、ワケもなく自信がなくなったとき。(要するに単純に元気がないとき)「自分専用の回復マニュアル」を実行に移す。私の場合は、以下のどれかを選んで処方を決行。1つを選ぶこともあれば、組み合わせて処方することも。帰宅してから次の出社まで、入浴などの最低限の行動以外は全て中止、ひたすら寝る。あらゆるコミュニケーションを断つ。