プラス1ムスメは4歳になりました。身体も声も態度も大きく育っています。プロフィールAuthor:のりのりともとも横浜に住む40代の夫婦による、ゆるーい日記です。共通の趣味はランニング。フルのベストは夫3時間20分、妻3時間13分。(12/27)長崎は時々、雨だった。(12/17)全力で遊んでいます。普段のふたり暮らし明日は妻の20台最後の誕生日から数えて何度目か誕生日です。良い誕生日になりましたね。今日は忘年会なので、私はひとり夜長を過ごしています。その代わり、お弁当にちょっとだけイヤガラセをしておきました。湘南が終わり、河口湖が終わり、誕生日を迎え、やっと気持ちが落ち着きました。今日はゆっくりジョグも再開。週末の横浜マラソンも走れそうです。記録狙いではなく、今シーズン初めてふたり揃っての大会として気持ち良いと感じるくらいのペースで、練習も兼ねて走れればと思います。子供の頃から、背の低いことがコンプレックスでしたが、なんのなんの、(市民)マラソン向きの体格と丈夫さに産み育てて貰ったと感謝しなければなりませんね。ところで、ごく最近になって、同じ誕生日の人が身近に二人もいることが分かりました。一人は、お茶のお稽古仲間の方。一人はラン仲間のK美さん。それぞれ、良い一日を過ごされていますように。そうそう、もう一人!近所のスーパーでレジ待ちしていた時のこと。前で会計をしているおばちゃんが店員さんに言うのが聞こえました。「ねえねえ、このスーパー、誕生日ポイントってあるじゃない。私の誕生日もうすぐなんだけど、ここの定休日なのよ。後ろにも並んでる人いるんだからー、もっとヒマな時に聞いてよねー。ん?あれ?定休日?水曜日?30日だ!店員さんの答えは「前日か翌日にレジに申し出て下さい」でした。はい、昨日しっかり100ポイント、貰ってきましたよ。さ、パアっと栓を開けて飲むかいなー。大阪はカタシモワイナリー葡萄ジュース。巨峰やマスカットのジュースは飲んだことありますが、デラウェア100%というのは初めてです。河口湖で感じたこと普段のふたり暮らし河口湖マラソンが終わり、ホッとしました。河口湖が終わるまでは、何となく落ち着かなかったわけです。良くも悪くもランニング中心の生活になりました。勝負レースを決めてからトレーニング計画を実行していく期間は、その傾向が強いです。趣味とはいっても、楽しいばかりじゃ早くなれないから、辛いこともある。普段の生活も疎かにできないから、大変なこともある。感動してしまったのは、そんな「大変だったこと」を思い出してしまったからです。7月に異動して、忙しい生活になったし。良い想い出に変えてくれる走りでした。ジョギングだけじゃ味わえない、感動の共有でした。楽しみながら、頑張りながら、落ち込みながら、歓びながら、しばらくはフルマラソンをふたりで走っていきそうです。明日は妻の20台最後の誕生日から数えて何度目か誕生日です。良い誕生日になりましたね。本日のお弁当は、とても豪華でした。自己ベストが更新出来ました!3時間15分37秒!パチパチパチ!ウソです。なんと、年に1度あるかないかのホンキ本命レースで、まさかのガーミン操作ミス。スタートボタンが押せていませんでした。手を振ってる場合じゃなかったですよ。近くのアフロヘアランナーに現在の距離とタイムを教えてもらいました。......出来ない!ええい、しゃあない。ガーミンが走るんやない。そんなわけで、余計なことは考えず、ガーミンは平均ラップだけを見ることにしました。10km地点でラップボタンを押しなおしたので、以降はほぼ正確な計測です。10km地点でのりのりさんと再会!捨てずに持って走ったカッパを預け、グロスタイムを聞いて慌ただしい再会になってしまいましたが、のりのりさんの顔を見て、ガーミンパニックやら何やらで強張ってた気持ちが少しほぐれました。朝ご飯をしっかり食べたので(起床後にお餅2個、スタート1時間前におにぎり1個)お腹はまだまだ重いくらいですが、疲労回復のためにもアミノ酸・クエン酸入りのジェルをチビチビ舐めてエネルギー補給。富士山、きれいやわー。体感としては、維持するのが少し辛くなって来ていました。気を抜くとペースが落ちていて、慌てて修正の繰り返し。それで、25km地点でののりのりさんとの再会でも「苦しいよ~」が第一声になってしまったのです。のりのりさんが泣きそうで、それが伝染しそうでしたよ。本当に本当に、応援ありがとう。手つなぎゴールも嬉しいけど、もうすぐ応援ポイント!と思いながら走るのも、とても励みになります。4'412度目の河口湖大橋はけっこう脚に来ます。今シーズン3度行った30km走では、一度もレースペースで走り(れ)ませんでした。他のメンバーが4'40/kmくらいで走った時には完全に置いてけぼりをくらったことを思い出し、やっぱり練習でさえやってないことは無理なのかも、との思いが頭をよぎります。回廊練習会のメンバーさんに言われたことも思い出し、なんとか自分を奮い立たせます。以下ゴールまで目標ラップ4'39/kmここまではウォーミングアップ。30km以降さらにペースアップできれば合格、と前からのりのりさんと話していました。先シーズンの湘南国際マラソンに比べれば、30km時点での余力はずっと残っているし気力も落ちていない。実際はペースアップではなく維持するのでいっぱいいっぱい。狭い片道走行の道路を一緒に走らなければならないこと。マラソンの楽しみ方はそれぞれだから、6時間で完走を目指すこともアリ、と思います。前に進むにはどうしたって車道側にはみ出すか、ランナー(&ウォーカー)の間を「すみません!通ります!」と言いながらかいくぐるか。周回遅れモンダイは、給水所でも。お水は十分な量でしたが、テーブルが短いので水を求めるランナー(&ウォーカー←しつこいですが)が二重三重になっていて、ロスが大きそうでいくつかの給水所はパスしてしまいました。水以外にも種類豊富な給食(チョコ、バナナ、オレオなどのお菓子)があったのに。4'27あぁもう残り7kmしかありません。必死のパッチで腕を振って、「粘れ、粘れ」と呪文を唱えます。呼吸も、スピード練習の時のようなヒーハー呼吸になってきました。ヒーヒーヒー、ハーハーハーと言いながら走っていると、その呼吸音と目がチカチカするようなウェアに驚いて道を空けてくれる人、多数。その上、「ファイトです!」「頑張れ!」という応援まで頂いてしまいました。沿道の方でなく、同じコースを走っているランナーからの応援なんて初めてです。ヒドイ形相だったのでしょうか。