記憶には短期記憶と長期記憶があります。おおざっぱにいうと、人は最初は短期記憶として一時的に頭に入れます。インパクトが強かったり、反復継続する頭の長期記憶を保存する場所に保管されます。短期記憶のままですと、時間の経過とともにどんどん忘れていきます。試験範囲が広いので長期記憶にしないと試験に対応できないです。験にそれを発揮することができます。一夜漬けはある程度有効という訳です。試験前1週間の勉強が試験結果に大きく影響するという話を聞いたことがありますが、試験が終わってしまうと忘れてしまうかもしれませんが、直前勉強も試験突破には重要ということでしょう。短期記憶は外部刺激に干渉されます。等いろいろな事が頭に入ってくる事によって、それ以前に覚えた事を消してしまうのです。外部刺激が入ってこなければ、記憶は定着しやすいのです。学習というのがありますが、寝る前に覚えた事はその後寝てしまえばその記憶を干渉するものはありませんから、覚えやすいという事を利用しているのでしょう。寝てしまってからは学習できませんから、テープなどを起きているうちに聞き始めて寝るまでの間に覚えた事だけしか効果は無いかも。試験勉強で覚えた事は長期記憶として長く頭にとどめておかなくてはなりませんから、ひたすら反復継続して覚えるという努力が必要です。ねばり強くいきましょう。通信、独学ですと勉強の進行を自分で決めながらやるわけですが、ブランクができてしまいます。長い勉強期間の間には仕事が忙しかったり、プライベートで忙しかったり、体が疲れたりといろいろあります。そんなとき自分で勉強机に向かうのはついおっくうになりがちです。そんなとき「今日は休み。次に時間のとれる日にやろう。勉強そのものをしなくなってしまうという事が多いです。そんな事を防ぐためには、ちょっとずつでも良いですから毎日やる事です。まとめてやらないと勉強した気にならないかもしれませんが、とにかく合格まで2年3年かかるのは当たり前なのですから、第1の目標は勉強を続ける事なのです。やるといっても、いったん机に向かえば中途半端ではやめられません。多くの場合は、予定より勉強をする事になります。勉強するつもりだけどできなかったというより、ちょっとのつもりが頑張っちゃったよ、という誤算の方が良いではないですか。本当にちょっとしかできなくてもでも、継続が続けば良いわけですし、きっと「次はもっとやらなくては。」と自分を励ますことにもなります。勉強には眠気がつき物です。調やどんなときに眠くなるかという身体のリズムを知っておくい必要があります。ほとんどの人は食後は眠くなると思います。事は控えめにする、もしくは勉強してから食べるようにしました。眠くなる率は低くなったと思います。実際に眠くなってしまっ多場合には、眠気をとるために自分なりの対処の方法もいくつか用意しておかないといけません。圧が低い方なので、ちょっと寝て起きるとすっきりしてまた勉強できました。寝てしまうとその後は頭がぼーっとしてしまう人もいます。そんな人は自分がどうしたらすっきりするかをよく研究しましょう。口への刺激は脳を活性化する場合と脳を休ませる方向に向く場合と両方あるようです。飴、ガムなど試してはいかがでしょう。ガムはアゴを動かすので、アゴを通って脳に続く血流を促進して眠気をとる、と昔通った自動車教習所の教官が言っていました。ミントの刺激が強いフリスクも良いかもしれません。冷たい刺激で目を覚ますにはアイスノンベルトなどを使ったりしますが最近は熱が出たときにおでこに付ける熱冷まシートが手軽で良いでしょう。強机に常備しないと意味がありません。眠くなると判断力も鈍ってしまって、それらを取りに行くのさえ面倒ですから。小さなお子さんを持つお母さん受験者さんたちは、朝に勉強するというケースが多いようです。朝が苦手な私はすごいなと思いました。中も泣き声で起こされ、さらにみんなが寝ているからと朝勉強をする。無理をせず、着実に勉強をしていかれる事を応援いたします。験の必要が無くなった現在、自分を冷静に見つめても、私は朝は頭脳が働かないです。人それぞれ、置かれた状況や自分の体調に応じた勉強をしましょう。