頃よりスポーツ科学を独学で学び、中学の時には年代・種目を問わず指導をはじめ、結果を出し始める。一本歯下駄のトレーニングと効果の実験を若一さん、中谷アナとさせていただきました。「できる人の“できる感覚”をできない人に翻訳する学びあい」など、独自の指導法とスポーツ科学理論を用い、あらゆる年齢層を対象にその場で効果を実感できる整体トレーニング指導を行う。子どもから高齢者、ダイエットからトップアスリートのトレーニングまで多くの現場に携わる。「いつでもどこでも誰にでも楽しめて効果がある」をモットーに、楽しいから習慣化するトレーニング指導を京都、大阪を中心に活動中。サワ式トレーニングでは、ふだんの日常生活が自然とトレーニングになる身体に作り変えるオリジナルを含めた運動メニューを数多く用意。そのオリジナリティと即効性が話題となり、新聞やラジオなど多くのメディアで取り上げられる。WEBメディア「ガジェット通信」にて、短時間でできる健康トレーニングを紹介する連載コラム「ピポトレ」監修。スポーツ、健康分野の著名人のもとトレーニング理論を学び、それらを複合的に組み合わせ応用したトレーニング理論「デポル」を開発。◇2009年9月、大学在学中に自身の住居を事務所としてまち歩き団体「まいまい京都」「を設立。京都住民がガイドし、京都市民も楽しめるまち歩きは現在170コースを構える人気ミニツアーとなる。2010年社会起業家コンテストedgeにてファイナリストとなり、関西の若手SB事業者の一人として注目されるようになる。京都府外の学生としてはじめて受賞し、京都内での繋がりを深める。びに世代をこえた繋がりを形成する。