コピー2019.11.12スポンサーリンクこんにちは、yasukunです。今回は、はじめてジムに行く方の為に、ジムでの服装と持っていったら便利な持ち物を紹介したいと思います。スポンサーリンク目次ジムでの服装トップスボトムスシューズあると便利なグッズトレーニンググローブトレーニンググリップトレーニングベルトリストラップその他スポーツタオルドリンクワイヤレスイヤホンまとめジムでの服装ジムの中は、空調がしっかりしているので、冬でも汗をかくので基本半袖、短パンでいいと思います。冬場は、最初ジャージなど上に着ていてもいいでしょう。ARMOUR(アンダーアーマー)じゃあないでしょうか。アンダーアーマーとは、アスリートの方がよく着ているスポーツメーカーです。その中でも、肌にぴったりフィットしたコンプレッションというトップスが多いイメージです。コンプレッションウェア...筋肉のぶれを抑え、動きをサポートすることによって筋肉疲労の軽減や最大発揮筋力の向上が期待できる。普通のTシャツの人もたくさんいてますよ。かっこよくて機能性のあるアンダーアーマーのコンプレッションをおすすめします。ボトムススポーツショップに売っているハーフパンツで十分です。トップスに合わせるといいと思いますシューズジムによっては土足OKのジムもありますが、基本シューズは履き替えましょう。シューズは、ランニングマシーンを使ったりすると思うので、スポーツショップやABCマートなどに売っているランニングシューズを用意しましょう。派手でも全然大丈夫です。スポンサーリンクあると便利なグッズトレーニンググローブ手のひら・手首を保護しグリップ力が増します。あとダンベルトレーニングの時などに握力の低下を防いでくれます。私の使用してるトレーニンググローブですトレーニンググリップ懸垂やデッドリフトなどのトレーニング種目での握力の負担を助けてくれます。回数はあがりますが、あまり自分の使用頻度は少ないかな。私が使用しているトレーニンググリップですトレーニングベルトトレーニングベルトの1番の効果は、腹筋に圧がかかる事によって、力が分散されにくくなるということです。腰痛や怪我の予防にもなるので、できたら使用することをおすすめします。私の使用してるトレーニングベルトですリストラップベンチプレスなどのプッシュ系のトレーニングをする時に手首をしっかりホールドしてくれるので、怪我防止に最適です。手首が固定されることによって軌道がきれいに保てます。リストストラップとまちがえないように。リストストラップを使用してる方もいてます。私の使用してるリストラップですスポンサーリンクその他スポーツタオルランニングをすると当然汗をかきます。ドリンク水分補給は必ずして下さい。ジムでよくみかけるドリンクはBCAAドリンクです。ブレンダーボトルにエクステンドの粉末を水で溶かして持ってきてます。スポーツドリンクで十分です。ワイヤレスイヤホン自分の好きな音楽で筋トレをすると、筋トレも楽くなることまちがいなし。コードが邪魔になるので、ワイヤレスがおすすめです。スポンサーリンクまとめいかがだったでしょうか?いっぺんにそろえるのは大変だと思うので、少しずつジムに通いながら「これは、持っていたらいいな」と思ったものをそろえていったらいいと思います。筋トレ初心者[初心者用]筋トレ初心者の為のブログ初心者の為の筋トレを、わかりやすく紹介しています。最初に何からしたらいいのか?どうすれば効率よく筋肉がつくのか?どうしたら細マッチョになれる?など初心者が疑問に思う事を自分自身の経験して得た知識や、勉強して得た知識を、筋トレ初心者に向けて最初は誰にでもできるトレーニングを紹介しています。ダンベル[初心者用]ダンベルで腕を鍛えよう初心者用にダンベルを使った筋トレメニューを紹介しました。ジム選び[初心者用]ジムの選び方、エニタイムか?ジョイフィットか?初心者の為のジムの選び方を紹介します。筋トレ初心者の為用の筋トレでよく使う用語をまとめてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームジムprofileyasukun大阪在住。筋トレをはじめて3年。休日はジムに行ってるか、韓ドラを観ています。このサイトでは、筋トレに関する情報やいろいろな商品のレビューを発信していきたいとおもっています。EasyOneTouch3をエアコン吹き出し口に装着してみた車の霜対策。LykusSource車フロントガラスカバーの感想。yasukunblog.メニューホーム筋トレ韓ドラ雑記ホーム検索トップサイドバーprofileyasukun大阪在住。筋トレをはじめて3年。休日はジムに行ってるか、韓ドラを観ています。このサイトでは、筋トレに関する情報やいろいろな商品のレビューを発信していきたいとおもっています。EasyOneTouch3をエアコン吹き出し口に装着してみた車の霜対策。LykusSource車フロントガラスカバーの感想。霜対策スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。