「その時、もっとこうしていれば良かった・・・」と後悔してしまうことが度々あるので、これを緩和したい。過去の後悔が全く感じなくなりました。「今、ここ」に意識が向くようになりました。セッションをどんな人にオススメしたいですか?仕事や私生活でのパフォーマンスを上げたいと思う人にもお勧めしたいです。カウンセラーからのコメントカウンセリングを受けていただきありがとうございました。問題なく言いたい事も言えていて失敗を思い出して後悔している訳ではないことが分かりました。出来事の記憶そのものには嫌な印象はありませんでした。過去だけでなく未来についても俯瞰して見えるから気が散ってしまうことも分かりました。俯瞰でとらえる(スルータイム)だけでなく今ここでとらえる(インタイム)も意図的に使えるようになると可能性が広がるのではないかと考え、ワークしました。実際にワークをしてインタイムの感覚を体験してもらうと現在しかよく見えない気が散らないというご感想をいただきました。過去や未来のことを思い出して後悔していることに気づいたら、インタイムの時間感覚になってみてください。仕事のパフォーマンスが向上すると思います。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。