ctwamcwp_k私が最初にダイエットに挑戦したのは高校生位だったと思います、その当時はあまり知識もなくダイエット本も出回っていない頃でしたので素人知識で行ってしまいました。それは必殺肉抜きダイエットです、若い頃は肉を好んで喰っていましたのでパンパンでした。思い切って肉抜きダイエットを敢行してみました。肉断ちをして1週間程すると段々と身体が軽くなっていく感じがしました、ヘルスメーターは小まめに見てはいなかったのですが5キロ位は減っていたのではないでしょうか。2週間もすると今度は禁断症状が出て来て、肉が喰いたくて仕方ありません。ハムサンドを喰ってしまいあえなく肉抜きダイエットは断念しました。次に行ったのは危険な水抜きダイエットでした、これは超危険でして何であのとき考えついたのだろうかと不思議に思います。夏場だったのですが食事以外に水を飲まない事にチャレンジしたのです。多少体重は減りましたが数日も経たないうちに具合が悪くなりました、当たり前ですよね。移動中に具合が悪くなり病院へ運ばれてしまい2.3日寝込んでしまいました。それかはしばらく水を飲んでも飲んでも常に乾く状態が続きました。食べたらもう続けられません。栄養学的にもバランスが悪いと先日どこかのtVで扱われていました。自分の体調に向いているダイエットを探すのは大変ですね。