Blog名古屋初のビジネスボイストレーニングスクール、LINKSのブログです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。姿勢みなさんこんにちは!水緒智です(*'▽')普段レッスンをしている中で、非常に多い悩みのひとつ。私が一番最初に目を向ける場所。それはズバリ、、、姿勢です!普段立っている時、あなたの身体はどんな姿勢になっているでしょうか?背筋がピンとして胸が少し張っているような、綺麗な姿勢でしょうか。生徒さんの中でも多く見られがちな姿勢がこの、「猫背」です。肺が圧迫されて息を深く吸いづらい・あごが前へ出て声帯をしめてしまう・腹筋を正しく動かせない・見た目的にも好印象を与えづらいなど、デメリットだらけなのです。誰が見ても喉や声には良くないと気づきますよね!!これが声枯れや喉の痛みの原因になっている方はとても多いので、そういった方には、まず姿勢の矯正から行います。筋肉は適度に緊張したり、緩んだりしています。日頃の姿勢に癖があると、それだけで過度に緊張したり、身体に変な力が入ったりという状態を続けることになってしまうんです!!そうすると、何が起こるか。身体は、本来の正しい動き方を忘れてしまいます。普段から猫背の方は、身体が正しい姿勢の取り方を忘れてしまっている事になります。いう事は、猫背を直すとなると、少しばかりの努力が必要!では、そんな猫背を直すにはどうすればいいのか...背筋を伸ばして、胸を張って、あごを引いてリラックスさせて...などと考えてやると、頭の中がごちゃごちゃ。肋骨の位置を調整することです。そもそも猫背の正体は、肋骨の位置が本来より下がっていること。声が出やすく、見た目も美しくなり、これだけでガラッと印象が変わります。そんな声も外見も美しくする猫背を実践してみましょう!肋骨を引き上げ姿勢改善する動作です。1.息を吸いながら、両肩を真上に”ぎゅ~っ”と引き上げる2.肋骨の位置を確認する肩と一緒に肋骨も引きあがるので、肋骨の一番下の部分を手で触って、位置を確認してみましょう。3.息を吐きながら、肩を”ストンッ”と落とす肋骨の位置はそのままで、手の位置を動かさずに、落とすのがポイント。第2回目となる今回は、コミュニケーショントレーナー、加藤丈織さんとコラボレーションして、あなたの印象力が劇的にアップする様な内容をお届けします✨ビジネスや私生活において非常に重要な【第一印象】。これこそが、その後の相手との付き合い方を大きく左右します!好印象を与える為のマインドを作る、コミュニケーションで内面から。好印象を与える”感じのいい声”を作る話し方トレーニングで、表面から。モテ声ご無沙汰しております。水緒智です!最近は、ヨーロッパに二週間ほど滞在しておりました。そこで現地の方と沢山お話しする機会があり、気付いた事が何個もありました。これから人を惹きつける話し方をトレーニングしていく上で、とても参考になった事。呼吸法、アクセント、間の取り方、そういった”人に話を聞いてもらう為の”話し方を学びません。コミュニケーションや対話の重要性に関しては、しきりに取り上げられていますが、その根本となる「話し方」には、いまひとつ関心がはっきりしませんね。言葉を教える国語の先生ですらも、話し方の専門教育は受けません。先生が、面白く興味深い授業の進め方を知らない、という事があげられます。極端な話をすれば、話す事なんて誰にでも出来ます。人に何かを伝える立場の人間(講師、ビジネスリーダー、営業マン、電話対応など)であったとしても、わざわざそれを学ぶまでもない。学校で”話し方”の教育が全く行われていないのです。誰もが学校教育の一環で話し方を学ぶ事が出来ます。話を伝える、というスキルにかなり差が出てしまっているのです。今回ヨーロッパで出会った人達も、やはりとても上手に私の関心をひき、ぐっと話の中に引き込んでくれました。彼らは無意識に行っているのでしょうが、非常に完成度が高いというか。常に会話の中でこちらを楽しませてくれるのです。会話が終わり、相手と別れる際に”楽しかった”という印象が残るのは、非常に素晴らしいことですよね。話の内容だけがその楽しさを引き出している訳ではない、という事です。今回出会った人の多くは英語がペラペラな訳ではなかったからです。残念ながら私は、日本語と英語以外の言語は理解できません。日本人と同じように、彼らの中にも英語が苦手な方はいらっしゃいます。会話する事が大好きなヨーロッパ人はそれでも一生懸命に私と話そうとしてくれます。時には言葉もつまりますし、文法がめちゃくちゃな時だってあります。そんな時でも、私は彼等との会話を楽しめるのです。話の内容というよりかは、やはり話し方が上手いんだな、といかに話し方の教育が重要なのかを、思い知りました。その教育を受けているか、いないかでその人生すら、大きく変わってくるとも言えます。相手の関心を引く事が出来たり、聞いていて心地よい声というのは、まさしく”モテ”要因であると言えるでしょう。改善するポイントは人それぞれです。呼吸法なのか、滑舌なのか、間のとり方なのか、声のトーンなのか。話をする上での重要な、それでいて非常に基本的な2つのポイントをシェアします。これは、どんな癖を持っていたとしても、誰にでも効果的なスキルなので、ぜひ皆さんに覚えておいて下さい!そんな、一流の話し手に近づく為の2つのポイントとは...1、”伝えたい”事を、きちんと持つ会話が上手な人には、そもそも心の奥底からあふれ出る程の、どうしても伝えたい事がひとつあります。興味深いと思うような話には、どうしても伝えたい、という情熱があります。羅列しただけの、表面的で温かみのないトークでは、一生人の心は動かせない。この意味が分かりますよね。いった話し方では、会話を楽しむ以前に、会話にもなっていない、ただのスピーチになってしまう場合があります。聞き手は、あなたの言葉で、あなたの思いの詰まった話が聞きたいと思うのではないでしょうか。2、相手に興味をもつよい会話とは、自分が話したいことを一方的にぶちまけるのではありません。相手の求めているものや思いを聴きだして、”この人は自分の話を聞いてくれた”という信頼感を得ることです。相手の言葉をすすんで”聴く”姿勢や態度。いった傾聴をいかに大切にするかが、良い会話を生み出す技術になります。2つとも、とても基本的ですが、とても重要なことですよね。私も反省しておりました。気付いた2つのポイント。プレジデントボイストレーニングみなさんこんにちは。LINKS水緒智です!一流ビジネスパーソンが持つ最強スキルのひとつ、”説得力のある声”。人の聴覚には効果的に説得力のあるイメージで届きます。低い声を作って喋ろうとすれば声がこもったり、つぶれた感じになって、滑舌も不明瞭になります。相手に威圧感を与えてしまう可能性もあり、メリットは殆どありません。した印象のある響きのある低い声を出すためには、やはり、その為の訓練が必要なのです。簡単で手っ取り早い方法があります。それは、胸に響かせながら声を出す事。胸に手を置いて、その手がしっかりと振動を感じていればOKです。低い声を癖付けるのには向いていると言えます。!!低い声を出し続けると喉が疲れてしまう。低い声に、更に表情をつけたい。専門的なトレーニングが必要です。甲状披裂筋といいますが、この筋肉を積極的に鍛えていくんです。約6分ほどの連続使用で疲れてしまいます。間違った鍛え方をしても、すぐに痛めてしまいます。慎重に正確に、甲状披裂筋を鍛えるために、ぜひ、LINKSのボイトレを受けてみて下さいね^^低くて素敵な、説得力バツグンな声。16:35説得力のある声とはTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-08-02すぐに声が枯れてしまう方へビジネスボイトレこんにちは!水緒智です。LINKSのビジネスボイトレを受講される方のお悩みの中でも非常に多い、"声枯れ"。若い頃は艶やかな声が出ていたのに、ある時を境に、急に声がハスキーになった。次第に声が掠れてくるという場合。いったケースでは、かなりの可能性で声の出し方に問題がある、と言えるでしょう。中には手遅れな状態で、(声枯れが長期的に続いている場合や、喉の痛みや違和感を伴っている場合は病気にかかっている事が多いです。トレーニングというよりは、しっかりと治療を受けた方が良いと判断した場合です。根本の、声の出し方を改善した方が効率が良いですよね。レッスンに来られない。声が枯れてしまった場合。喉を安静にするこれです。喋ったり歌ったりするのを控えるという事。喉に良いものを着けたり食べたりしても、喉を使い続けていたら意味がありません。早期治癒のためにも、なるべく喉を安静に保ちましょうね。塩水でうがいするこれはあまり聞いた事ありませんよね。実は塩水には、抗菌作用と脱水作用があります。塩水でうがいする事によって喉の粘膜についてしまったウイルスを洗い流す事ができますし、脱水作用もあるので、喉の中で炎症を起こしている部分から水分を奪ってしまうことで、喉の痛みを和らげることができると考えられています。ちなみに塩水の作り方は、コップ一杯分(約60ml)に塩を一つまみ入れるだけ。塩っ辛いなと感じる程度の塩の量がちょうどいいです。Coatを飲むこれは、私がアメリカにいた時に発見した紅茶。プロの歌手も愛用している、のどをケアする為の薬用ハーブティーです。Coat=気管を保護するという意味ですが、その名の通り、のどの粘膜をガードしたり、炎症ケアに期待が寄せられているハーブがブレンドされています。昔は塗り薬として用いられていたこともあるほど消炎効果も持つ食べ物です。昔から喉のケアに、非常にこだわりを持っている私は、どんなはちみつが一番喉にいいんだろう...と考えるあまり、”はちみつソムリエ”という資格まで取ってしまいました。笑そんなはちみつにはかなり詳しい私がおすすめする2大喉ケアはちみつは、1、マヌカハニーはちみつ界でも、群を抜いて殺菌力が高いのがこのマヌカハニー。海外では、ユーカリのはちみつは、昔からのどあめ感覚で愛用されています。せき、のどの痛い時、しわがれ声の方におすすめします。その他、ユーカリのはちみつは、タバコの吸いすぎにも効果があります♪ちなみにどちらも、何かと混ぜたりせずにそのまま食べるのがポイントです。薬などには一切頼らず、早期治癒出来る方法です。プレゼンテーションこんにちは!水緒智です。「ちょっとうるさいから、もう少し静かに喋ってくれないかなぁ。」という思いを、遠回しに伝えられたのかもしれません。今回のテーマは、”明るい”と”うるさい”の違い。自分の話を聞いてほしい。明るく元気=大きい声ではありません!このふたつは、似て非なるもの。今回は、私の周りにアンケートをとって、”明るい声”と”うるさい声”の一般的なイメージを調べてみました!まず、明るい声の印象。楽しいどれもいい印象ですね。次にうるさい声の印象。迷惑ハイテンションは、受け取り方によってはポジティブにも捕らえられますが。基本的には、周りからこうは思われたくないですよね。そんな、”大きくてうるさい声”で話してしまう人の原因は様々です。声が大きすぎて、周りに”うるさい”と思われてしまう人の心理とは、なんでしょう?1.自意識過剰まずは自信過剰な傾向にある方。このタイプの場合、普段から大声で話します。自分に自信があり、自分の意見を押し通そうとしてしまうから。他人を尊重できていないことが多いです。マイペースで、自分の話し声の大きさが周りの迷惑になっていることに気付いていない人もいます。自分の話し声が大きいなどと全く認識していないため、問題意識がないことが問題。このタイプの人も、ある意味自信過剰タイプになりますよね。”聴く”ということは、ビジネスシーンで非常に大切です。声が大きすぎると、傲慢で人の話を聞いていない、と思われる原因になりかねません。声が大きくなりやすいです。いわゆる、熱くなっている状態です。感情が前に出る時には、大声になってしまう人が多いですね。『やった〜!!!』と小さな声で呟く人はあまりいないでしょう。他にも、『こら!!』と怒る時、『早くして!!』と焦る時。あなたにもきっと経験があるでしょう。夢中で商品の良さを伝えるあまり声が大きくてうるさい状態が、30分でも続いたら...どうでしょう。実は、声は大きければ良い、というものでもありません。大きいから、明るいに変えてみましょう。印象は一瞬で、格段に良くなります!いま、本当に大きい声で話すべきなのか。「さ」行、「た」行の滑舌が気になります。「い」の母音の発音も改善の余地あり。息に瞬発力(スピード感)も欲しいですね。腹式呼吸を徹底的に体へ覚えさせます。舌の位置を正して苦手な「い」の滑舌を矯正します。一時間程のトレーニングの結果がこちら♪www.youtube.com声がかなり立ち上がり、聞き取りやすい声。舌の位置も矯正したので、滑舌も治っています!これをもう少し自然に、喋りに活かすことが大切です!しかし、たった60分のトレーニングで、ここまでよくなり、大満足です♪そんな、社長との合同セミナー。惜しみなくお伝え致します。ボーカルレッスンこんにちは!水緒智です。話す時の滑舌を矯正するレッスンを行うことがありますが、ここでは、かなり注意が必要。それは、歌としゃべりの滑舌は違うということです。日本語の正しい発音の仕方を少し変える場合があります。日本語を滑舌よく話すうえで非常に重要なもの。「エも場合によっては離れてもいい」など、と習うことがありますが、これが歌の発声と”喋り”の決定的な違いです。基本的な舌の位置が決まっています。舌の最先端が「下の前歯の内側の、歯茎より5ミリほど後ろ」を触るようにする事。正しい発音で話すことは難しくなります。23:31歌のスクールで、滑舌を習ってはいけない理由Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:links-mizuochi名古屋のボイストレーニングスクール、LINKSのブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。