中心に幅広い情報の発信に努める。「熱中症で搬送された」というニュースをよく耳にします。最近では真夏日、猛暑日が続き、激しい運動をしていなくても屋外にいるだけで熱中症になってしまう危険があります。熱中症になってしまっても症状が回復すれば大丈夫と思われがちですが、実は熱中症の後遺症が問題となっているのです。ここでは熱中症の後遺症について詳しく解説していきます。熱中症の後遺症についてなぜ後遺症が残るのか?症状が回復したのになぜ後遺症が残ってしまうのでしょうか。熱中症になるメカニズムを説明します。私たちの体の中では常に「熱」が作られています。その熱は体の中にたまらないよう汗をかいて水分を放出したり、血管の弛緩により皮膚から熱を放出したりして調節しています。この機能を「体温調節機能」と言います。人間の体温が36°C~37°Cに保たれているのはこの機能のおかげです。気温や湿度が高い場所に長時間いると体温調節機能がうまく働かず体温が上昇し、体内の水分や塩分が失われます。その結果、脳を含む体内の多くの細胞が破壊されてしまうのです。この状態が熱中症です。破壊された細胞は回復に時間がかかるため後遺症として残ってしまうのです。熱中症の後遺症にはどんなものがある?後遺症として多くみられる症状は以下の4つになります。冬に多いと思われがちな脳梗塞ですが、実は夏場は特に脳梗塞が多くなります。汗により水分が多く体外に出てしまうことで脱水症状を引き起こし、さらに血液が濃くなってドロドロになり血管が詰まりやすくなってしまうためです。脳への直接的なダメージの他に脳内の伝達物質の過剰分泌や血液が固まって血栓を作ってしまうことが原因で脳細胞が傷つき、発症します。嚥下障害や記憶障害が代表的で、障害が残りやすいと言われています。活発になることで、副交感神経とのバランスが崩れることにより自律神経失調症になってしまいます。消化器系は影響を受けやすいため吐き気が起こることが多くあります。あった人は熱中症にかかりやすいというデータもあります。筋肉細胞の破壊が原因で筋肉痛が起こると言われています。これは運動をした後におこる筋肉痛と同じメカニズムになっており、熱中症の後遺症として残りやすい症状になります。熱中症の後遺症はどれくらい続く?ダメージを受けた身体の中の機能は修正や修復までに時間がかかります。熱中症の症状が回復してから、1か月程度は続くといわれています。重症の場合は1年以上、最悪の場合は一生残ってしまうこともあるため注意が必要です。涼しい場所でゆっくり過ごしましょう。規則正しい生活をし、ストレスや疲れを溜めないように体調管理をすることが大切です。安静にしていても症状が長引き調子が良くならない場合は病院を受診するようにしましょう。尿が出にくかったり、色が濃くなったりしている場合は腎臓に異常が起きている可能性があるためすぐに受診するようにしてください。市販薬を飲んでもいい?熱中症の頭痛や食欲不振は脱水により起こっている可能性が高いため、市販薬を服用するのはおすすめできません。水分補給をして体内の電解質バランスを正常に保つことが大切です。食欲がない時の食事についてビタミン、ミネラル、たんぱく質を積極的に摂取しましょう。細胞の修復と再生、体力の回復に役立ちます。ここでおすすめのレシピをご紹介します。作り方1鮭は両面をこんがり焼いてほぐします。2鍋にだし汁を沸かし、ご飯を加えてとろみがつくまで煮ます。3しめじは小房にわけ、えのきは石づきをおとしほぐします。42に1と3、みそを溶き入れさっと煮て、溶き卵を回しいれます。5お好みで小口切りにした小ねぎをのせたら完成です。「全く何も食べられない」という人には、夏が旬の「すいか」がおすすめです。水分とカリウムが豊富に含まれているので、熱中症の予防にも後遺症にも最適です。塩をひと振りすれば塩分も摂取でき一石二鳥です。まとめ熱中症は、後遺症になってしまうと大変なので、予防をするに越したことはありません。昼夜問わず屋内にいるときも、無理せずクーラーを使うなどして熱をこもらないようにすることが大切です。寝不足や夏バテなどの体調不良時にはかかるリスクがぐっと上がります。日ごろの体調管理はもちろん、高温の場所に長時間いないようにし、こまめに水分補給をするなど対策をしっかりとりましょう。※メールアドレスをご入力いただいた方には、改善結果をご報告致します。貴重なご意見をありがとうございます病院さがしガイドはよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。お近くの内科を検索!ネット受付・予約もできる病院検索サイトご自宅や職場の近くで内科を探したいときは、検索サイト『EPARKクリニック・病院』を使ってみてください。口コミやクリニックの特徴を確認することができます。気になるくるぶしの痛みの原因とは?実は病気が潜んでいる可能性も微熱が続く原因は、病気?ストレス?7日以上続いたら病院へ!大人の溶連菌感染症の3大症状は?仕事の復帰時期、治療法を解説!くるぶしが腫れている...原因は?外側・全体に分けて解説!何科へ行く?お役立ちコラムランキング1気になるくるぶしの痛みの原因とは?実は病気が潜んでいる可能性も2微熱が続く原因は、病気?ストレス?7日以上続いたら病院へ!3大人の溶連菌感染症の3大症状は?仕事の復帰時期、治療法を解説!4水下痢が続く原因は?急性胃腸炎など病気の可能性も!飲み物は何が良い?5白いつぶつぶ「稗粒腫」の皮膚科でうける治療法。費用はいくらかかる?6かゆい!しもやけの治療法は?皮膚科の薬と、自分でできるセルフケア7イガイガする...花粉症ののどの痛み・かゆみ対策は?乳酸菌がおすすめ8膀胱炎の治療方法を解説。中心に幅広い情報の発信に努める。気になるくるぶしの痛みの原因とは?実は病気が潜んでいる可能性も微熱が続く原因は、病気?ストレス?7日以上続いたら病院へ!大人の溶連菌感染症の3大症状は?仕事の復帰時期、治療法を解説!くるぶしが腫れている...原因は?外側・全体に分けて解説!何科へ行く?お役立ちコラムランキング1気になるくるぶしの痛みの原因とは?実は病気が潜んでいる可能性も2微熱が続く原因は、病気?ストレス?7日以上続いたら病院へ!3大人の溶連菌感染症の3大症状は?仕事の復帰時期、治療法を解説!4水下痢が続く原因は?急性胃腸炎など病気の可能性も!飲み物は何が良い?5白いつぶつぶ「稗粒腫」の皮膚科でうける治療法。費用はいくらかかる?6かゆい!しもやけの治療法は?皮膚科の薬と、自分でできるセルフケア7イガイガする...花粉症ののどの痛み・かゆみ対策は?乳酸菌がおすすめ8膀胱炎の治療方法を解説。クリエイター一覧このサイトは、日本インターネット医療協議会(JIMA)からトラストマーク(ゴールド)付与の認定を受けています。エンパワーヘルスケア。