運動・生活編<たかの友梨さんの運動アドバイス>たかの友梨ビューティークリニックエステ体重は?misonoさんは、1984年10月13日生まれの31歳。tomorrowのボーカル・作詞担当で、2006年ソロデビューしていた歌手だと知った時には驚きました。くみ)さんと知った時には本当に驚きました。そんなmisonoさんですが、激太りや激やせで良く騒がれますね・・・misonoが激やせしたダイエット方法は?もともと食べることが大好きだと言うmisonoさん。そのせいか、太りやすいようです。太る原因は食べることが大好きと言うこともありますが、お料理をしない、外食が多い、コンビニのお弁当が多い、食べだすと止まらなくなる・・・というちょっと困った食生活が原因のようです。http://img.laughy.jp/そして、その食欲のままにすごしていたら激太りしてしまったのですね。それからのmisonoさんのダイエット方法が徹底していて、体重も激減しました。misonoさんが行っていたダイエット方法を調べてみました。Beautyのダイエット企画でダイエットに挑戦したときのメニューです。<たかの友梨さんの食事改善アドバイス>・レコーディングダイエット毎日4回体重を計ってグラフにする・バランスの良い食事&糖質、炭水化物を控える決められた11品目の食品をバランスよく食べてたんぱく質を多く摂り、炭水化物と脂質を控える・良くかんで食べる食べる前に自分が満腹かどうかをチェックして表に○をつける。満腹度は0-10で表す。食前と食後に数字を入れる。食事中にひと口で30回噛み終えたら○をつけます。これをやっていると、良くかむ癖がつき、少量でも満足感がえられるようになるのだとかダイエットプーアール茶これは、たかのさんのダイエットメニューとは別のものです。食べたいものを食べる生活で痩せているのはプーアール茶のおかげだとブログでも紹介していました。出典http://matome.naver.jp/運動・生活編<たかの友梨さんの運動アドバイス>・エステ前のストレッチ(日常生活に取り入れ、就寝前にもやることがポイント。)・脚の回転(仰向けに寝転がって自転車こぎ)・開脚交差(仰向けに寝転がって脚を上げ両足を交差)・横向き脚上下(横向きに寝転がり脚を上下)・腰の上下(仰向けの状態で手を後ろにつき、ひざを直角にして両手、両足で体を支える。伸ばしたままで腰が床につかないよう上下運動)・手足の上下(うつぶせになり、腰とお尻を使い右手、左足を同時に上下。全身揉みほぐし、岩盤浴、バリ式マッサージ、リフレクソロジーなどの施術を受けていましたが、プラスでその時期に合った特別メニューを行っていました。1ヶ月目:頭皮マッサージ、大量発汗エステ2ヶ月目:ぜい肉揉みだし、光痩身3ヶ月目:セルライト除去、小顔エステ光痩身という発汗を促すエステ、ミラクルという揉み解しのエステ、フェイスリフレという顔のエステ食事も気をつけて、運動もして、これだけエステをやっていただければ、ガッツリと痩せそうな気がしますね!エステはお金がかかりますので、それ以外でまねできる事をやるだけでも痩せそうです。体重は?一番太っていたときで60kgを超えていたのではないかと言われています。身長が154cmですので、明らかに太りすぎですね。tomorrowでデビューした当時は42kgだったそうです。70cmだったそうです。http://topicks.jp/痩せてよりいっそう美しくなったmisonoさん。30歳で引退をすると言ったのにしないとか、CDに彼氏のイニシャルを載せたとか(お世話になったからと)と話題になりました。最近では「アッパレやってまーす!」という(MBSラジオ)で吉木りささんとひと悶着あったり(新年会でmisonoさんが吉木さんにからむ→3月8日吉木さんがmisonoさんに暴言を吐く→翌日謝罪→misonoさんは自分が事の発端なのに、「(コメントしたら)向こうの思うツボだから」と発言せず・・・と言うこともありました。何かと話題が多いmisonoさん。嫌われる事も多い反面、misonoさんを好きな人もたくさんいるでしょう。misonoさんはmisonoさんらしく元気に、過激に、活躍して欲しいです。コメントはありません。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。WP-Copyprotect.。