【93キロからのダイエット86日目】怠けモードになっているので気をつけたい。【93キロからのダイエット86日目】怠けモードになっているので気をつけたい。マグネットバイク90分11:00腹筋3セット背筋3セット2回目の食事11:30納豆蕎麦3回目の食事16:00コブサラダ(サラディッシュにて)4回目の食事18:10ネギラーメンメンマ、餃子2(揚州商人にて)現在体重84.5kg日頃からデスクワークなのでカロリー消費は少ない。炭水化物が増え気味なので今後注意したい。【93キロからのダイエット154日目】褒美は1つまで。...【93キロからのダイエット119日目】筋トレの一部分に対する負担を強くする。大...【93キロからのダイエット36日目】菓子パンは栄養が無い。14:10...【93キロからのダイエット85日目】炭水化物から炭水化物で運動無しのストレスの日もある。