一次消火できなかったので、消火班も避難します。避難訓練終了後は、AEDと救急救命の講習会を行いました。これ意外にしんどいです。十日町消防署の方に来ていただき、講習してもらいました。^ω^)<大丈夫ですか~?)キナーレのような建物では年に2回、このような避難訓練を行わないといけません。夏にクロステンと合同で行い、今回はキナーレのみで行いました。やってみてですが、心臓マッサージ?が結構しんどくて、2分やっただけで手がプルプルでした。必要な事態がないことを祈りますが、万が一の時のために必要な意識だと思いました。今月の変わり湯です!11月17日・18日の変わり湯は・・・生姜湯です!心も身体もぽかぽかになりましょう^^漢方では「生姜は百邪を防御する」と古書にあるほど、古くから生薬として使用されています。皮膚の毛穴を引き締め、体温を外に逃がさないばかりか、炎症を鎮めたり、硬くなった筋肉をほぐす効果があります。風邪の予防、冷え性、腰痛、神経痛やリウマチのほか、不眠症にも最適です。個別ページみなさんこんにちは。拾っても拾っても、増える落ち葉と格闘中のこの頃、いかがお過ごしでしょうか?毎朝落ち葉と格闘して、次の日同じ惨劇を見ると心が折れそうです。講演会」がキナーレ明石の湯で行われました。今回は「幸せホルモン分泌」と題しまして、笑み筋体操普及団体のNPOハッピーネット役員の「小野彰子」先生が来られての講演となりました。赤ちゃんに母乳を与えているときに、母親の脳内に分泌されることで知られるようになったホルモンで、オキシトシンというものがあります。中年女性や男性には関係なさそうですが、ところが、これが分泌されることがわかりました。いう内容にたくさんのお客様が来館されました。̄)ニヤリいよいよ今週末には「キャンドル☆ナイト」を開催します。今回はなんと、男湯にもキャンドルを設置します(ちょっとですが。検索このアーカイブについてこのページには、2012年11月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。前のアーカイブは2012年10月です。次のアーカイブは2012年12月です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。