公式ブログ◆ビジネス書・自己啓発書を中心に出版するフォレスト出版公式ブログ。動画で語る!こんにちは。フォレスト出版のシミズです。あなたは自分の記憶がどれくらい正しいと思いますか?もし、過去の記憶すべてが正しいものだと思っていたら、とんだ勘違いです。私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現していません。別の記憶の情報を借りているのです。客観的に因果関係がない1年前の上司の言葉が、1週間前の記憶に混在して事実と異なって思い出されたりするのです。人の記憶はウソをつきます。イヤな記憶に囚われている人は、わざわざ自分が強く苦しむように勝手に<記憶を書き換えて>いるのです。悲しい体験や辛い体験でイヤな感情を生み出す情動記憶をセルフコントロールして“忘れる”方法を明らかにした本です。そのために、本書では「クライシスサイコロジー」という手法を解説しています。人々をその恐怖体験から解放し、それをトラウマにしないための心理学のことです。本書がどんな内容かを動画で解説してくれました。テーマは「何が悩みの正体か?囚われた自分を解放することはできるのか?」15分ほどでお願いしたところ、いつもの熱弁で30分も詳しく解説してくれました(笑)。発売になっているので、書店にお立ち寄りの際はぜひ、手に取ってみてください。新刊台でひときわ蛍光オレンジの本書が目立っていました(笑)。