日本人はほかの国の人と比べて、座っている時間が長いです。先進国20か国の平均時間が5時間に対して、日本は7時間と世界一なのです。座り姿勢というのは、お尻に体重が乗ります。よって、座っている時間はお尻の筋肉がつぶされています。座っている時間が長ければ長いほど、受ける影響は大きくなります。つぶされたお尻の筋肉は固く縮こまってしまいます。縮こまった筋肉は付着している骨を引き寄せますので、骨の位置が正常な位置から外れます。これが不良姿勢となります。お尻が固く縮こまったままだと、腰痛や肩こりの原因になりますので、ストレッチでしっかり伸ばしましょう。名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ!--------------------------------------------------------------------ご予約はこちらから↓TEL:052-263-6364メール:info@matadors-gym.com投稿ナビゲーションこんな仕事もしております。