酒を飲んで寝ても朝までぐっすりだ。一つだけ気がついたのはコーヒーやお茶の量が少なくなった。意外とこれだけが原因なのかもしれないね。あとはあるとすれば寝具がしっかりあるというか。今の家は全館空調なものだから夜もそんなに寒くなくて本当に冬でも薄い布団で過ごしているのだけれど、仙台ではそうではなかったので布団もしっかりかぶって寝ないと・・・さすがに凍死する。その布団の具合も体温調節が効いて良かったのだろうな。いうこともあっていつか仙台に引っ越して私の最後の地にしようかなぁ、などと考えている。話だがそのへんは考えている。環境が変わると人間というのは自然に慣れようとして力の入れ場所が変わるのかもしれないし、昔の環境に戻ることでいい塩梅に疲れてくれるのだろう。今回の仙台行きは眠りの大切さに気が付かされた。病は警告!病は不安から!そんな風に思うのです。健康寿命とはよく言ったものいままでは「平均寿命」とばかりいわれていた。なんかな、だいたい何歳くらいまでは生きなきゃ損だよ。みたいな意味合いで、その平均より早くなくなると「若いのに・・・」なことを言われてたように思う。独りで生きていくときに気になることやっぱりできるだけ元気なままでピンピンコロリが一番だ。研究しつつ学んでいきたいのでございます。独り者中高年だからこそサプリメントが活用するのは良いことだ!中高年として、年をどんどん重ねていくままに自分の身体を観察していて感じることが多々あって、「若い時とは違うな」ということなのです。目の前に、正体のしれないスイッチがあると押して見たくなる。...2017.06.27一病息災ピンピンコロリ放談のべつ幕なし喰うんじゃねえよ!糖尿病というのは、「腹を減らす時間が必要」なんだよ。「ちょっと小腹がすいたから・・・」って食べたらダメなんだよ。腹が空っぽの時間を与えてやらなくてはいけない。私はこう置き換えたい。転がる石には糖がつかぬ。