20177月9日完走教室1今日はいよいよ!2017神戸マラソン完走教室。参加頂いたメンバーが、晴れ女と晴れ男ばかりだったのか!最初から最後まで、まったく雨に降られることなく全てのトレーニングプログラムを行えました。前半はランニングに必要な「カラダの動きを身につける基礎ドリル」と「練習出来る体力を養成するメニュー」を60分間。後半は走力トレーニングメニューを60分間。「インターバル走」と「5キロペース走」をやって頂きました。参加して頂いた皆さん全員!しっかりとメニューをやり切りました。次回からが楽しみですね😊✌️みんなさまのご参加お待ちしています。QRコード色々な情報・HP更新時にお知らせいたします。編集トップへ戻る閉じる。