新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。リラクゼーションマッサージサロン。;∀;)天気が悪くなると体調も壊しがちになるので皆さん気をつけて下さいね!!体調がすぐれないと言えば「足のむくみ、だるさ」でお悩みのお客様がゆるり新宿店によくご来店されます。理由のひとつに「リンパの流れが悪い”(-“”-)”」のがあります。~リンパとは~身体のいたる所に「リンパ管」がはりめぐっていて、その管の中を「リンパ液」という液体が流れています。リンパ管は血管からしみ出た組織液を回収する役目がありますが、回収時に異物や細菌も一緒に入ってきます。リンパ管の間には「リンパ節」というものがあり、異物や細菌のような身体によくないものをそこでせき止めてくれています。その結果、ウィルスやばい菌などが全身にまわらないようにしてくれています。素晴らしい機能ですね。リンパ節は全身に約800個もあると言われていて、首や脇の下やそけい部などに多く存在しています。リンパの流れが悪くなると余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まってしまいむくみの原因にもなります。~リンパの流れをよくするには~よく歩いたりストレッチをしたり足首をグルグル回したり、とにかく足を動かしましょう!!そして日頃から筋肉を鍛えることも大切です!駅などでエスカレーターを使っている方はちょっとしんどいとは思いますが階段利用に変えるのもいいですね!(^^)!あとは足のマッサージが効果的です!!ゆるり新宿店では全身ほぐしのマッサージコースの他に「フットマッサージコース」をご用意しています。テレビを見ていたらフィギュアスケート四大陸選手権男子ショートプログラムがやっていました。最近あまりフィギュアスケートは見ていなかったのですが、羽生結弦選手が出ていたので久々に観覧しました。制していて唯一、今回の四大陸選手権だけ手にしていないタイトル。今回優勝すれば、スーパースラムと呼ばれている快挙を男子では初めて成し遂げることになるそうです。なんでも、今回の大会の間際になって平昌オリンピック時のプログラムに変更して挑んだとのことで羽生選手らしい大胆な試み。素人の私にはわかりませんが、それはすごい決断であったと思います!!直近の2019年GPファイナル、全日本選手権とも2位の成績で、今回の大会は私たちには想像もできないほどのプレッシャーがあったかと思います。そのプレッシャーも何のその。演技が終わってみると結果は世界最高記録の111.82点をたたき出しました。本当に羽生選手の精神力には脱帽もんです!!演技をしている姿は美しいとしか言いようがないです。かっこよすぎますねー。目つきが最高ですよね!(^^)!今回印象に残ったのは演技の後に恒例のプーさんのぬいぐるみが沢山投げ込まれていましたが演技で疲れているのにもかかわらず、次に演技する選手のために羽生選手自らプーさんのぬいぐるみを片づけていましたよね。今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。この寒さが続くようで参ってしまいますね。乾燥もしてますので皆様お身体には十分お気を付けください!!ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様は様々な症状を抱えてお店にご来店されます。「仕事の途中だけどリラックスしたい」などなど。中には「この前ギックリ腰になってしまってつらいんですよー」というお客様もいらっしゃいます。~ギックリ腰は~重い物を持った時などに急に腰に激痛が走り動けなくなったりする症状です。した動きをしただけで急に動けなくなったりもします。正式には「急性腰痛」といいます。漢字のとおり急に腰痛を抱えてしまうことです。実はこのギックリ腰、体の中の状態がどのようになっているかはわかっていません。ギックリ腰になった時に下半身にしびれや痛みを生じている時は何か他の病気が潜んでいる可能性もありますので注意が必要です。通常ですと、1~2週間もすれば痛みはおさまってきます。対処法としてはじっとして動かない生活をするよりは無理をしない範囲で普段どおりの生活をしたほうがいいと言われています。可能であれば軽いストレッチをしてみるのもいいでしょう!ギックリ腰の予防としては☆普段からよく体を動かして柔軟なからだづくりを心掛ける☆筋力をつける(特に腹筋や背筋)☆ストレッチなどで股関節をやわらかくする。筋肉もほぐれますので効果的です。ギックリ腰の真っ最中はあまり腰を直接押さないほうがいいかと思います。新宿店ではそのような症状の時は、楽な姿勢(横向きなど)をとってもらい腰の周辺の筋肉をほぐしていきます。股関節を柔らかくするストレッチなどもやっております。03-6304-5702マッサージで免疫力をアップ!!寒い季節になると毎年かぜをひいて体調を壊してしまう人がいます。;∀;)免疫力とは~体の中に入ってきた細菌やウィルスなどを異物と認識して体を守るために取り除こうとする力です!!免疫細胞がこういった体によくないものをやっつけてくれているのですねーこの免疫細胞は血液にのって老廃物や死んだ細胞などを取り除いてくれます。免疫力は歳をとるにつれて下がっていくようです。ここからドンドンと下がっていきます。朝起きたら太陽の光をたっぷり浴びることも大切です。腸をあたためると血流もよくなりますので、朝起きたら白湯を飲んでリラックスするのもいいですね!栄養をしっかり摂ったり、たっぷり睡眠をとったり、規則正しい生活をすることも基本です。予約が取りやすいです!!ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。03-6304-5702一緒にゆるり新宿店で働きましょう!こんにちは!ゆるり新宿店です!!今日はゆるり新宿店で一緒に働いてくれるスタッフ募集のご案内です。スタッフBLOGゆるり新宿店ブログお出かけ日和。今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。Reserved.TELネット予約TOP。