鶏肉のパン粉焼きと豆乳ソースグラタンの献立(全3品)合計844Kcal(1人分換算)脂肪が少ない鶏むね肉、コレステロールが含まれない豆乳を使った、低カロリーでヘルシーなメニューです。豆乳に含まれている大豆イソフラボンは、体内で女性ホルモンと似た働きをするとされ、更年期特有の症状を和らげる効果も期待できます。えんどう豆を発芽させた豆苗はたんぱく質とβ-カロテン、ビタミンEを含み、美肌にも効果的です。※嫌いな食材、食べられない材料の名前を入力すると、その材料を使わないレシピを検索します。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。