気づかないうちに、疲れた顔、老け顔になっていませんか?元気のない顔は、相手に与える印象も悪くなり、もったいないです。新年、キラキラ輝くお顔で過ごしたいものです。疲れがたまってくれば、やはり、顔にもでます。寝不足や忙しく自立神経が乱れている(交感神経が優位な状況が多い)と、血流やリンパの流れも悪くなり、代謝不良もおきます。細胞は動脈から栄養をもらい、静脈へ老廃物を捨てます。血行不良が生じると、それらがうまくいかなくなります。細胞に栄養が十分届かない、老廃物が捨てれずゴミ屋敷状態。すると、お肌の中は、どんどんかたく、おも~くなっていきます。表面では毛穴が開き、くすんできます。表情も硬く、引きつった笑顔になっていくわけです。疲労だけではありません。血行不良は、ストレス、冷え、食生活、運動、ホルモンなど、様々なことで影響を受けます。「ストレスないよ」と言ってても、毎日がどんより、「困ったことはないけどつまらない・・・」「ドキドキするこがなくなったなぁ」なんてときも、停滞しがちです。「恋をするとキレイになる」と言いますが、恋をしたときのドキドキは、一気にホルモンや血流、代謝をよくしてくれるから、当然、キレイになるわけです。空気を読みながら、まわりを見ながら、「あっ」と思ったらすぐに動かれる方。したことで、びっくりしやすい方も、血行不良がおきやすくなります。血行不良は、精神的な部分や、個々の思考やクセも影響してきます。前回、記事に書いたNさんも、仕事が忙しくないから、疲れてないと感じていらっしゃいましたが、メンタル的なことや気候などで、症状が出ていたのだと思います。コリそれから、スマホやパソコンの使いすぎ。首をうごかさないこと、眼精疲労、肩こり、首こり・・・。パソコンやスマホを長時間使用するときは、時々、首をまわしたり、上下に動かしたり、腕や肩をまわしてあげましょう。良質な睡眠、適度な運動、バランスのよい食生活、リラクゼーションを心がけ、カラダ自体が疲れないようする。表情筋ヨガなどされるのもオススメです。簡単なものだと、発声練習。「アエイウエオアオ、カケキクケコカコ・・・。」って、学生時代にしませんでしたか?これを、ゆっくり大きく口を開けながら行ってみてください。発声も良くなるし、腹筋も使います。マッサージリンパやツボに働きかけながら行うと良いでしょう。強すぎたり、間違った方法で行ってしまうと、かえってお肌に負担をかけるのでご注意ください。「アウアウ」ストレッチ~。口を大きく開けて「アウアウ」と繰り返す。顔を上に上げて行えば、フェイスラインもスッキリ♪これだけで、顔の血流アップされます。透明感がアップし、クマの改善にもつながります。即効性No1はフェイシャルエステ。早いのはフェイシャルエステ。「素肌再生フェイシャル」は、細胞レベルで肌を改善させます。改善されているのです。お客様から、「翌朝、体が楽だった。」というお声を多くいただきます。普段のスキンケアなら、ナイトクリームやSK-HJがオススメです。素敵な笑顔で輝く未来へ。自分のお顔を日常的にチェックしましょう。ヤバイと思ったら、即、対処してあげることが、悪化させない秘訣。今の自分のお顔がどうなのか?お肌がどうなのか?フェイシャルエステやスキンケア体験では、肌診断とあなたにあわせたアドバイスをしております。老け顔、疲れ顔になっていませんか?(フェイシャルエステ施術例)体型も老けていく。老け顔、疲れ顔になっていませんか?(フェイシャルエステ施術例...あなた本来の美肌はコレ。地下鉄久屋大通1出口徒歩1分。