ブログ七草がゆと健康2020年1月7日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket皆さんこんにちは。Be-QOLeビークオレの豊田京子です。1月7日この日はお正月が明け一週間が経った「人日(じんじつ)の節句」といい、五節句のうちのひとつです。本日は春の七草をおかゆと共に食し、その年の邪気を払い、お正月のご馳走で疲れた胃腸を癒すと言われています。体内を休めるのにちょうどよい時期なのです。お正月は、日持ちがするようにできている濃いめの味付けのおせち料理や肉料理・魚料理、エビ・カニ、魚卵などさらにお酒もこの時期、機会が増えますね。負担は多くなってしまいます。休ませてあげることも七草がゆの目的のようです。おかゆとは、お米を柔らかく炊いたもので、消化がとても良いものです。上記のような七草たちの良いところも一緒にいただきますので、まだまだ寒さが続くこの時期に風邪をひいたりしないための免疫力や体力の回復になります。新年会やパーティーなどで飲みすぎ・食べ過ぎをしてしまった時には次の日は葉物野菜などを入れたおかゆを召しあがるのも体のためには良いですね。私の母は毎年、季節行事は必ず手をかけてくれていました。昔から続いていることにはちゃんと理に叶ったものが多く存在しています。大人になり、いろいろ学び、ようやくわかるようになりました。体を癒しながら、成長させていけるよう。これからも日本古来の文化とその意味にも目を向けた健康管理をしていこうと思います。「思いやり」のプロフェッショナル学びは続く。