「仕事で成果を出したい」このような理由で、記憶力をアップしたい方も多いかもしれませんね。実は大人になってからでも、記憶方法を工夫することで、記憶力アップは可能です。記憶で重要になってくるのが、この2つです。・エピソード記憶この2つの違いを意識することで、記憶力をアップできます。いった違いがあるのか?記憶力をアップさせる、具体的な方法を紹介していきます。義務教育で9年間、高校まで入れれば約12年間勉強をします。長い時間勉強したはずなのに、今ではすっかり忘れている。そんな方も多いかもしれませんね。その理由は、科目の好き嫌いもあるでしょう。他の理由としては、記憶に残らない、残りにくい勉強方法をしていたから。その記憶方法が意味記憶です。意味記憶とは?一言で書くと、無理やり覚えた記憶です。・元素記号など、繰り返し書く、復唱して覚えたものが意味記憶です。おもしろくない、退屈な勉強は記憶に残りにくいんですね。エピソード記憶とは?一言で書くと、体験や五感を通した記憶です。・マンガのストーリーは覚えている・旅行に行った場所は詳しく覚えている・発表や人前で説明したものは覚えている・学校の勉強は忘れても思い出は覚えている・仕事で失敗したことはいつまでも覚えているこれがエピソード記憶です。意味記憶からエピソード記憶に置き換えれば、記憶力アップに繋がります。方法はいくつかありますので、自分にあった方法を選んでください。視覚や聴覚を通して覚える教科書やテキストで勉強しても頭に入らない。そのようなときには、マンガや動画で勉強できるものを探してみましょう。受験対策の場合、YouTubeで無料講座がたくさんあります。視覚だけでなく、聴覚も利用することで記憶力がアップします。人に教える記憶を長く定着させるベストな方法は、人に教えることです。教えるためには、まず自分が理解していないといけません。相手にもわかりやすく説明する必要があります。人に教えなくても、ブログやYouTubeにアップするのも1つの方法です。体験を通して覚える資格試験であれば実務や仕事を通すなど、手を動かして覚えるのがおすすめです。セミナーに参加する、料理なら作ってみる、商品を買って使ってみるなど、方法はあります。することで、より理解が深まり、体験も相まって記憶に残りやすくなります。背景や流れなどストーリーで覚える歴史のように、体験を通して理解が難しいものもあります。その場合には背景や流れなど、ストーリーに置き換えて覚える方法があります。一例として645年にあった「大化の改新」です。「無事故で終わった大化の改新」このように覚えた方も多いはず。「大化の改新」を行う必要があったのか?その背景を理解することで、より記憶に残りやすくなります。「底辺×高さ÷2」で三角形の面積が求められるのか?公式が成り立つ理由や手順を追って紐解くことで、より理解が深まります。定着させるには、アウトプットが一番です。この本には、アウトプットして記憶に残す80の方法が、図解で紹介してあります。仕事や資格試験を含め、日常生活全般で役立つ内容が書かれています。■まとめ記憶は工夫によって、大人になってからでも記憶力はアップできます。自分にあった、エピソード記憶の方法を見つけてみてくださいね。タイトル順FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyこの記事を書いた人ひとし編集長です。オールジャンルで執筆、監修させていただいております。学生時代の専門は西洋哲学、心理学ですが、社会人になってから、プログラミング、物理などを独学。現在ウェブテクノロジー全般に興味を持っています。ライティング技術について、日々精進しています。ありえない!世界トラウマ級迫力満点のお祭りを厳選して3つ紹介!日本にも土地によって様々な祭りがあるように、世界にも多種多様な祭りが存在する。その中でも特に派手で迫力のある祭りを厳選して3つ紹介しよう。VoiceTube最近洋画のDVDを見てて、あまり日本語の字幕なしでも聞き取れることに気付いた。日本でも怖い動画は話題になりますが、怖いもの見たさは人類共通なのか、海外でも数多くの怖い動画がネットに投稿されています。Proが発売され、世間の注目を集めました。寝る直前の食事がNGな3つの理由と健康にいい空腹対策を紹介!健康第一を心がける人にとって、「夜寝る直前の食事は太る」というお話しは常識ですよね。その理由を正しく理解している人は、どの程度いるの...ゲーム【ポケモンの都市伝説】なぞのばしょ1996年に発売されて以来、世界中で愛されているゲーム、ポケットモンスター。最近の記事作成に、画像を使用する頻度がやたらと増えた。アイキャッチ画像である。うまくないことと、なにしろ時...グルメ情報クレープ激戦区の原宿で押さえておきたい人気のクレープ屋5選!原宿には人気を誇る有名なクレープ屋さんから、1つ1000円以上もする高級なクレープ屋さんまで、個性溢れるクレープ屋さんがあります。2018tubecollection。