.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。21161歩(ジョギング・踏み台含む)朝は4時半に起きるためできれば23時台くらいには寝たい...ダイエットにも肌のためにも睡眠は大事!!でもなかなか23時台になんて寝れるわけもなく(>_<)しかも夜中は毎日わんこ達に2回くらいは起こされるので一晩寝れる日なんてめったにない。自分はまだまだ若い!とか去年くらいまでは思い込んでた。)先ほど、下の子とお散歩していたら、幼稚園のママさんとすれ違ってお話。そのママさんは24歳で2児のお母さん>w<久しぶりに会ったのだけど、めちゃ痩せてたので聞いてみたら『朝昼は普通に食べて、午後4時までならおやつ食べるけど、夜はご飯抜き。運動して、食事も制限してるけどなかなか痩せない。