今や大企業でも社員研修などで取り入れられ始めている瞑想。この講座では、その目を瞑っている間の過ごし方を色々な方法で実践していきます。音を聴いたり、特定のものをイメージしたり・・・。ご自身に合った瞑想方法を見つけてみてください。【講座内容】〜瞑想の定義と実践〜瞑想の基本的知識についてのお話から、各種瞑想法を学んで行きます。サウンド瞑想・イメージ瞑想・ビジュアル瞑想・サイレント瞑想の実践。アサナと瞑想の関係について。理事アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。アイアンガー)、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』の発起人の一人。11マルチエクササイズ』などの番組も手がける。レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。支払い方法・支払い先:クレジット、コンビニ払い等キャンセルについて:3日前までキャンセル料:10%、2日前から当日キャンセル料:100%の費用がかかります。【参加・申し込み方法】お申込みはIHTAのホームページからお願い致します。お申込みの方は会員登録(無料登録有)後、お申込み頂けます。https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1901036【お問い合せ・連絡先】お問合せ・ご連絡はinfo@ihta.or.jpまでお願いします。reserved.Top。