したら傷つかないようになれるでしょうか?わざわざ言葉にして自慢する人の、「目的」を考えてみましょう。傷つかないようになるためには、その友だちの「目的」を考えるといいでしょう。その友だちは、自慢話ばかりするのか。他人に対して上から目線なのか。答えはきわめてシンプルです。じつは彼は、強烈な「劣等感」を抱いているのです。アドラー心理学では、この種の劣等感のことを「優越コンプレックス」と呼びます。「ありのままの自分」を受け入れられず、他人より優れていることを誇示するという安直な手段によってしか自分の存在を認められない......。彼はまだ「普通であることの勇気」を持てていないのです。覚えておいてください。言葉にして自慢するような人は、ほんとうのところは自分に自信がないのです。自らが優れていることを誇示しなければ、周囲の誰一人として「こんな自分」を認めてくれないと、恐れているのです。このように相手の振る舞いの「目的」さえわかってしまえば、それに対して怒りが湧いたり傷ついたりするようなことも、減っていくでしょう。ひと言いえば、あなたはなぜ、そんな友だちとつき合い続けているのですか?つき合いたくない人と無理につき合う必要などありません。友だちは一生友だちである必要などないのです。対人関係のカードは相手ではなく、常にあなたが握っています。関係を断ち切りたくなったら、断ち切るのはあなたの自由なのです。【今回のアドラー流ポイント:優越コンプレックス】アドラー心理学は「劣等感」を忌避すべきものだとは捉えていません。成長や努力の促進剤ともなる、あたりまえの心理状況だと考えます。はずっと劣等感を抱き続けることには耐えられないと考え、それをどう克服しようとするかを重視します。多くの人は何の努力もせずに、自らの劣等感を「言い訳」として使いはじめます。それが、アドラー心理学が「劣等コンプレックス」と呼ぶ心理状態です。「私は学歴が低いから成功できない」などと考える。!」と、自らの有能さを暗示する方法を取る人間もいます。それが「優越コンプレックス」と呼ばれる心理状態に発展することもあります。自分が優れているかのように振る舞い、偽りの優越感に浸るのです。過度の学歴自慢やブランド信仰といった「権威付け」はその身近な例です。劣等感は健全な努力をもってしか克服できません。いくら「劣等コンプレックス」や「優越コンプレックス」を抱いて言い訳をしたところで、状況は何ひとつ変わらないのです。▲このページのトップへ「お盆に帰省するのが憂鬱です。結婚して4年になりますが、いまだ子どもに恵まれず、昨年から不妊治療をはじめました。うちの田舎は、遠慮なぜ、あなたが傷つくかというと親戚に「理解してもらうこと」を口さがない人たちを変えることは、おそらく無理です。[続きを読む]▲このページのトップへ「性格が暗く上手くなじめません。私は子供の頃から性格が暗く、引っ込み思案であまり他人とうまくコミュニケーションがとれません。そのためその「性格」は、あなたが望んで選んだものです。性格は生まれつきのものでもないし、変えられないものでもありません。[続きを読む]▲このページのトップへ「TwitterやFacebookで私にだけ返信が遅く淡泊な友達がたくさんいる人気者の友人Aさん。残念ながら、他者は「あなたの期待」を満たすために生きているのあなたは、アドラーの考え方は頭では理解できるが、感情面では追いつかない部分があるとおっしゃる。[続きを読む]▲このページのトップへ「家庭と仕事にストレスを抱える今、不倫に走りそうな自分が怖い妻と子ども二人と暮らす中年サラリーマンです。[続きを読む]▲このページのトップへ「LINEで返信がないと、不安で不安で......。頭がおかしくなりLINEが気になって、やめられません。自分がいないところで、他の人は何を話しているのか。[続きを読む]▲このページのトップへ「タメ口で話してくる年下のアルバイト。ファストフード店で店長をしていますが、年下のアルバイトが「タメ口」で話してきて、イライラしてしまいまあなたに必要なのは、「他者の課題」と割り切る勇気。年下のタメ口にイライラしているのですね。