minホーム歌うとは?レッスンについてプロフィールQ&Aスクール案内お試しレッスンお問い合わせレッスン予約お問い合わせはこちら緊張と緩和。2015-05-07練習では何かと無駄な力が入りがちです。無理な力はいろいろなバランスを崩してしまいます。力が入っているのに気づかなかったり。がんばってもうまく行かないとき、がんばりすぎてしんどいとき、ちょっと立ち止まって力をゆるめてみる。時間も頭も体も緩める勇気を持ちたいものです。無理をするとどこかに負担がかかっていきます。歌っているとき、必死に力をこめて、逆に体をしめていませんか?ヨガでも、がんばりすぎて呼吸がとまったり、がんばりすぎは首や腰など、どこかをいためてしまいます。