2020年2月7日30代も半ばを過ぎて、最近、運動不足でヤバいなと思っていました。ゴールドジムでの目標ゴールドジムはボディビルダーばかりで怖いのか?入会前のイメージでは、ゴールドジムってボディビルダーばっかりがトレーニングをしているイメージだったんです。見学に行ってみたら、普通の社会人や女性もたくさんいました。入会にあたり、@niftyのWEBクーポンを使いました。こちらのクーポンは入会登録料の5400円(税込)が無料になり、更にゴールドジムのプロテイン(900g)も貰えてしまう大変お得なクーポンでした。スマホ画面を入会時に見せるだけで問題なく手続きをしてもらえました!更に入会後、店舗の方から加圧トレーニングの体験チケットもプレゼントしてもらえました。無料の初心者講習が最高に良い!更に無料の初心者トレーニング(全6回)が用意されており、これがめちゃくちゃ良いです!僕みたいな初心者はマシンの使い方がわからないので、トレーナーさんが付いてマシンの使い方や正しいトレーニングフォームを教えてくれるのでとても助かります。毎時00分に開催しているのでいつ行っても受講できますし、他に同時間帯で初心者講習を受ける人がいない場合はプチパーソナルトレーニング状態となります。僕はこれまで3回受講しましたが毎回僕のみなので凄くラッキーな状況です。初心者講習が終わっても、たくさんのサポートを受けることができるみたいです!スタジオプログラムも楽しそうですゴールドジムってマシントレーニングばっかりだと思っていたのですが、意外とスタジオプログラムが充実していました。ヨガもあるみたいなので、初心者トレーニングが終わったら参加してみようと思います。前回の初心者トレーニングの後に、目標を決めましょうとトレーナーの方に言われたので、「体重5kg増量」としました!今は173cm-60kgです。どちらかというと痩せ型体型なので、しっかりとした筋肉をつけてパワーアップした身体を作っていきたいと思います!ちなみにゴールドジムの中で、僕がいちばん好きな言葉はこちらです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Sesame』を購入してましたが到着から早2ヶ月、ようやく開封してみました。プロテインレートは75パーセントくらい。筋トレ直後はホエイプロテイン。就寝前はカゼインプロテインが良いと聞いて、さっそくマイプロテインでカゼインプロテインを購入してみました。...【筋トレ】ジム通い3ヶ月経過。