起きれなかった朝が、4時に起きれるようになりました。・テニスの調子を含め、一日が充実しています。・姿勢がよくなり、身体の正しい使い方ができる。僕の場合、ポールストレッチと並行してやっています。ひとりでできる背中のツボ押し&セルフマッサージ「ツール、ラクーアーチ」通称:つぶつぶhttp://rcna0821.wix.com/index普段は、ほとんど意識しない体幹や臀部、腿裏を効果的にほぐし、ゆるめ、のばしてくれる、驚きのストレッチ!坂本トレーナー、本当にありがとうございました。皆さん、試してみて下さい。「テニスコミュニティ千葉」やHAPPYレッスンでも、体験する機会を作りたいと思います。(24)テニスクロス張替えリラクゼーション複合施設ホットヨガ|トップページ|ショッピング|ニュース|サークル|テニする|スクール/コート|大会情報|イベント|ブログヘルプ|新規ブログ登録|。