Viewsシェアするはてブするつぶやく0オススメする送る便秘で出ない!トイレで力んでも歯が立たない時に力み中でも自分で押せるツボを紹介します。お灸をすると良いとっておきのツボもありますのでご覧下さい。さいごに便秘に効くツボは手が良い?トイレに入っている時でも押せるのが手のツボ『間使』です。腸のぜんどう運動が良くない時になってしまう便秘。そのぜんどう運動を促進して、便を移動するツボが間使です。押すならトイレの中やいつでも便意をもよおしても良い場所にいる時にします。見つけ方は、手のひらを上にした状態で手首のシワの上指4本文のヒジ側です。軽く押すだけで痛みがありますのですぐに見つかります。右手、左手を交互に1~2分しっかりともみほぐします。便秘に効くツボは腹が良い?お腹のツボは家事の合間などで大丈夫です。大腸の働きを活発にするツボです。おへそから指3本分外側でさらに指3本分下側の左右にあります。腰に手を添えて親指で押します。押すと下腹に軽い痛みがありますので軽めに1~2分押すことをおすすめします。スポンサードリンク便秘に効くツボにお灸をすると良い場所は?お灸をすると良いのは『足三里』です。せんねん灸でも紹介されているとっておきの13のツボの一つです。胃腸を元気にするツボで、働きを活発にします。疲労回復にも効果があるツボでお灸をするのにおすすめです。場所は、ヒザ下の外側のくぼみから指4本分下がったスネの骨の外側にあります。お灸は2日に1回~3日に1回の頻度で行います。最近では火を使わないタイプのお灸もありますので手軽にお灸することが出来ます。価格:2,698円(税込、送料込)さいごに体内に便が溜まったままでは毒素が身体中に回って体調が悪くなります。毎日1~2分続けるだけで大腸の調子が改善出来るので試してみてはいかがでしょうか。スポンサードリンク◆この記事を読まれた方からはこちらの記事も人気です。/検索ライフの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア検索ライフこの記事が気に入ったらいいね!しよう検索ライフの人気記事をお届けします。!2018年10月5日16時24現在。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。