(3段階中)アロマヨガの効能は、アロマオイルの香りが心と体両方に働きかけ、ポーズの効果を高めてくれます。呼吸が深まり自律神経が整い、集中力が高まり、自分と向かいやすくなるなど、いい事ばかり。芯からリラックスしていきましょう。このクラスではひとポーズごとにしっかりと呼吸を入れ、ハタヨガで丁寧に動いていきます。クラスの最後には、ボルスターやブランケットを使い、ゆったりと心と体を休めていきます。ヨガが初心者の方でも無理なく、そして経験者の方もよりご自身の呼吸と動きの連動をいつも以上に感じて頂けるクラスとなっています。日頃がんばっている自分自身へのご褒美として、そしてアロマとヨガの相乗効果で癒されましょう。