整体・カイロプラクティックは山梨県笛吹市のトータルボディーケア大観院(だいかんいん)雪かきで腰痛、首痛!2019.02.08どうやら今度の連休は雪が降るようです。大雪にならない事を今から願っています。そこで雪かきの注意点を書いておきます。楽な方法は竹ぼうきで掃く。これは5センチ以下の時にとても便利です。なければ雪かき用のスコップを使いましょう。スコップを使う時は必ず膝を曲げて腰を落として身体はけしてひねらないようにして下さい腰痛の原因になります。あと、服装は腰、首、膝が冷えない格好を心がけて下さい。それでもどこか身体に不調を感じた時は大觀院まで連絡を!来院のさいは必ずスタッドレスタイヤを着用して下さい。