耳鳴りを悪化させる原因に、「不安」があります。「耳鳴りが、ひどくなるのではないか?」「(脳などに)病気が隠れているのではないか?」そんな不安をなくすために、メカニズムを理解することが大切になる。安心感を持つことにより、かなり耳鳴りは楽になるとのこと。難聴が軽い人の場合、日中、仕事をしている時には、耳鳴りが気にならないことがある。寝る前など、静かになると、耳鳴りを感じてしまいます。元の耳鳴りが非常に小さい場合、音を豊富にすることで、軽減が可能に。他にも、様々な治療法があります。耳鳴りに悩んでいる人は、ぜひ一度、最寄りの耳鼻科へ。最後は、耳かき、耳掃除について。[体験談(2)]耳掃除でトラブルを経験した女性がいます。なんと、難聴になってしまった。この女性は、綿棒を使って耳掃除します。頻度は、1日に1回程度。最初の異変は、3年前でした。仕事中、ふと左耳に、薄い膜が張っているような感覚が。何か詰まっているんだろうか?何度も掃除しましたが、何も出てきません。原因が分からないまま、2週間が経過。ある日、お風呂に入っていた時のこと、突然、左耳がまったく聞こえなくなってしまいました。慌てて病院に向かった、女性。先生に耳の奥を調べてもらうと、原因がはっきりしました。それは、「耳垢(みみあか)」だった。取り出されたのは、ヒマワリの種ほどの大きさの、巨大な耳垢。1日1回掃除していたのに、なぜ?こういうことは、耳鼻科では、よくあるそうです。「耳垢栓塞(じこうせんそく)」と呼ばれる。耳垢は、もとをただせば、耳の皮膚。生まれる場所は、鼓膜のど真ん中だという。鼓膜の中心にあった皮膚は、だんだんと、外へ外へと、広がっていきます。耳垢のもとは、鼓膜から移動してきた皮膚が、骨と軟骨の境目で、はがれ落ちたもの。それが、分泌された粘液などと一緒になって、耳垢になる。女性は、耳掃除の際、耳垢を奥の方へ押し込んでしまっていたようです。それが奥の方で、栓になってしまった。<正しい耳掃除>[やり方]触ると敏感に感じるところの手前まで。[頻度]1ヵ月に1回程度。[道具]カサカサタイプは、耳かき。2センチくらいまでが、耳垢が溜まる場所です。それ以上中へは、入れない方がいい。耳垢が溜まるのには、3週間から4週間かかります。入口付近を、やさしく拭くだけでいいみたい。耳掃除をしすぎると、かえって皮膚を傷つける危険が増えます。なでるように掃除すること。聞こえが悪くなった時は、「耳垢栓塞(じこうせんそく)」の可能性が。耳鼻科を受診してください。耳鳴りは、年をとると、誰でもなる可能性があるのか。聞こえなくしたい耳鳴りが、聞こえるようにする補聴器で治るなんて、意外ですね。OK!奥に押し込まないように、やさしくね。次回の放送は、3月18日。花粉症に便秘、味付け卵、免疫力、スルメに金縛り。一挙まとめて大放送SP。ガッテン感動ワザ大賞」。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。