〜あらゆるスポーツにおいてベースとなる、フィジカルのパフォーマンスアップのための少人数制グループレッスンを開催します。関節の可動域の拡大、体幹の安定性の向上、瞬発的なパワーの向上、スピードの向上、持久力の向上、などなど、基礎的なパフォーマンスをベースアップさせる内容です。「動けるカラダ」「勝てるカラダ」についてレクチャー致します。普段から日常的にスポーツに取り組んでいる方、これから少しずつスポーツを習慣に取り入れたい方、レベル問わず全ての方が対象です。個々の体力レベルに合わせて強度や難度を調節できますので、トレーニングの初級者から上級者まで、ご自分のペースで参加して頂けます。はじめ、プロスポーツ選手やオリンピック選手を含むトップアスリートから、モデルや一般の方までのトレーニング指導を担当。加藤嵐(サーフィン)、上田瑠偉(トレイルラン)、他多数。Do長友メソッド55」監修、「PRESIDENT」インタビュー掲載、「サーフィンライフ」サーフトレーニング監修、「ソッキング(日本テレビ)」出演、他。USクオーレワンについて怪我のリスクコントロールから競技のパフォーマンスアップまで、スポーツ医科学に基づいて専門的にサポートします。