プライバシポリシーお問い合わせトップヨガ壁に足を上げるポーズ壁に足を上げるポーズ(ヴィパリータ・カラーニ)です。脚のむくみ、冷え性解消に効果的。身体に異常を感じた場合は無理をせず、直ちにトレーニングを中止して下さい。痛みや持病のある方は医師に相談の上で行って下さい。・バランスボール等の器具は、使用方法に従い適切にお使いください。モデル・インストラクター:AMI2010年から都内でヨガインストラクターとして活動開始。心身が幸福に満ちた人生を送る上での「智慧」とし、ヨガとアーユルヴェーダを日常生活の一部として取り入れている。在るがままに自然体で生きて行くことが信念。新規会員登録ログイン。