早朝のみなとの森公園は予想通りの一面雪景色でした。今朝は寒い(≧∀≦)集まって来られた参加メンバーも寒そう。青空が広がってきて日差しが公園一面に降り注ぎ始めました。今日のメニューは1ランニングの動きを作るドリル、大きな動きを作るドリル、身体に反射の動きを作るドリル。21,000mウォームアップジョッグ。参加メンバー全員、モーメントアームゼロをしっかりと意識しながら、しっかりと走り切れました。走れるようになっている参加メンバーが頼もしく見えました。午後からはリカバリールーム。走友会メンバー4人ご来店でした。ありがとうございました!PS:事務局長、不在の為写真が少なくすみません。QRコード色々な情報・HP更新時にお知らせいたします。編集トップへ戻る閉じる。