種類を更新しました◆ブログランキング参加中!内容にご納得いただきましたら、宜しければクリックして頂けますと幸いです。食材・食品ランキングビタミンビタミンの効果・効能等の情報ページです。働き不足すると欠乏症へ体内では合成出来なかったり、出来ても量が足りない微量栄養素としがビタミンです。食品から摂らなければならず、不足すると欠乏症が起きるのが大きな特徴です。ミネラルと違うのは有機化合物である点。脂溶性ビタミン脂質の一種で、身体に蓄積されるため、摂り過ぎると「過剰症」に陥ることがあります。油脂と一緒に食べると吸収率が高まり、効率よく摂取出来ます。名称働きビタミンA皮膚や粘膜を健康にし、網膜色素の成分にもなります。抗がん作用も期待されています。Reserved.サイト内検索:。