脳卒中の危険因子は、以下の通り。続いて、MRI検査やMRA検査などの画像検査を。その他、血圧や血液、尿、X線、心電図、聴力などの検査や、身体測定をします。脳梗塞の前触れやサイン脳卒中は気づかないまま突然になるのですが、脳梗塞の場合、前触れや発作がある場合があります。脳梗塞は発作から3時間以内に治療を開始できれば、回復できる可能性が高いといわれています。脳梗塞のサインは、以下の通り。・身体の片側の麻痺やしびれ・ろれつが回らない・めまいや、ふらつき・物が見えにくく、視野が欠けるその他、足がもつれて歩けないことや、人の言うことが理解できない、食べ物が一時的に飲み込めない、などの症状があるそうです。いって、症状がすぐに消えてしまう場合があります。これらは危険信号なので、病院に行って診察してもらうことが大切です。以上の脳動脈瘤が発見された場合は、手術も。脳動脈瘤が破裂する前に、対処します。一般的に手術の方法は、2つ。[クリッピング手術]開頭して行なう、クリッピング手術。クリップと呼ばれるチタン製の器具で脳動脈瘤の根元をはさみ、血液が脳動脈瘤に流れ込まないようにします。[カテーテル手術]もう1つは、カテーテルを使う手術。番組で紹介されていたのは、脳動脈瘤コイル塞栓術という手術でした。カテーテルという細い管を通して、動脈瘤中に、丸くなるように形状記憶されたプラチナ製のコイルを詰めていきます。太ももの付け根の大動脈から、カテーテルを挿入。X線で透視しながら、脳まで進めます。次に脳まで、コイルの入ったカテーテルを進め、動脈瘤に届いたら、プラチナ製のコイルを放出し、隙間なく詰める。コイルが詰まったら、動脈瘤にはもう血液が流れ込まないので、破裂を防ぐことができます。脳卒中になった人はいないんですが、健康番組やドラマでは、よく見ます。ドラマはもちろん架空の話しなんですが、けっこうインパクトがあるんですよね。現在、死亡原因の第3位とのことですが、昭和55年までは第1位だったそうです。死ぬことは少なくなりましたが、患者数が減ったわけじゃない。なってしまうと後遺症が残ったりリハビリがたいへんだったりするので、注意したいものです。予防法としては、生活習慣の改善が欠かせないようです。あとは、健康診断でしょうか。なってからでは遅いので、やれる範囲は自分でやらないと。日本人の死因の1/3は、動脈硬化。動脈硬化の原因で一番問題となるのが、脂肪。内臓脂肪と皮下脂肪では、リスクが異なる。内臓脂肪は、"アディポサイトカイン"という、血圧を上げたりインスリンを効きにくくする物質を多く出す。(実は、アディポサイトカインにも、善玉と悪玉があるらしい。中性脂肪とコレステロール中性脂肪は、エネルギーになる脂肪。内臓脂肪も皮下脂肪も、中身は中性脂肪。コレステロールは細胞を作る大切な役割を持ち、ホルモンや胆汁の材料になる必要なもの。同じコレステロールでも、善玉と悪玉がある。善玉は、HDLコレステロール。悪玉は、LDLコレステロール。HDLは、細胞で余分になったコレステロールを肝臓に戻す働きがある。LDLは、コレステロールを細胞に運ぶ。したがって、LDLが増えすぎると、血管壁の内膜に沈着し、動脈硬化の原因に。逆に、HDLがあれば、沈着したコレステロールをはがし、動脈硬化の進行を食い止めてくれる。中性脂肪が増えると善玉コレステロールが減る傾向があるらしい。最近の健康診断の血液検査では、以下の項目がある。---------150mg/dl以上このいずれかに該当すると、"脂質異常症"という診断になります。これを低下させるには、体脂肪を減少させるのがいいらしい。悪玉コレステロールの数値が高い場合、肉や脂、コレステロール含有食品の摂りすぎに注意。コレステロール摂取の目安は、1日に200~300mg。ちなみに、コレステロールは植物性の食品には含まれません。逆に、コレステロールが高いのは、卵。魚は、頭と内臓にもコレステロールが多いとのこと。肉の場合は、内臓と皮にコレステロールが多い。悪玉コレステロールが気になる人は、動物性脂肪に注意。それよりは、植物性油のほうがよい。スナック菓子や洋菓子にも、動物性脂肪が多く使われているので、要注意。実は、糖分の摂りすぎにも注意する必要がある。脂肪よりも糖質の方が、身体の中に入ると、脂肪になりやすいらしい。お酒の糖質が中性脂肪になりやすい人もいるので、注意が必要。できれば、1日1万歩を心がける。中性脂肪は、糖質由来のグリセロースに脂肪酸が結合したもの。(脂肪という名前ですが)糖質が非常に関わっている。水溶性の食物繊維は、脂肪吸収を抑制し、悪玉コレステロールを低下させてくれる。青魚の脂肪酸(EPA・DHA)は、中性脂肪を低下させ、動脈硬化を予防する効果が。□メタボ健診でも、血中脂質検査の項目がありますよね。再検査だった人は、気をつけたほうがいいかも。血管が詰まったら、たいへんです。お医者さんの診断を受け、生活を改善したり、お薬を服用しないと。無理なダイエットはきついですが、逆に、できる範囲をずっと続けるのがよさそう。ないと、強制的に、やらされることになってしまいます。命の危険があるからと。自分の生活がどんなものなのか、見直すことから。実は、お医者さんの目や、栄養管理士さんの目も、そのためにあります。あとは、自分がその目を、受け入れられるかどうか。自分のカラダは、自分にしか何とかできません。逆にいえば、自分でちゃんとやれれば、そこそこは、何とでもなる。:Pagetop「お弁当バトン/FC2バトン」FC2の"お弁当バトン"に参加しました。