ダイエット日記ダイエット日記1/6(日)のダイエット日記です。運動ができたところまではよかったのですがお酒を飲んだらついついスーパーで菓子パンを買ってしまい低糖質とカロリーは破綻してしまいました・・・。1週間前と変わってません体脂肪率は33.38%でした。1週間前と比べて大きく変動していますが、ちゃんと機械が認識していなかったものと判断しています。1,220kcalです。今日はジム1時間とテニス1.5時間、ウォーキングもしたので1,000kcalを超えました。夕飯食べすぎで、カロリーは2倍食べてしまいました。今日摂取したものの中で糖質が多かったもの今日の糖質は破綻・・・。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。久々のダイエット記録です。低糖質ダイエット久々となってしまいましたがダイエット日記です。低糖質に加え低脂質を意識すると総カロリーが減少する久々のダイエット日記です。83kg台に戻ってきました。