山形県山形市のアンジェリカ山形市のアロマセラピストの日常を気ままに綴っています。アンジェリカの長井です。早く寝ても、二度寝したり。寒暖の差が激しいと、自律神経が上手く調整できないそうです。この春は、気温の差が激しいですものね。起きれなくても、規則正しい生活を心掛けたいと思います。朝は、日光を浴びましょう。◎アロママッサージ40分4500円~個人サロンです。02017/12/19リハビリ、腰椎椎間板ヘルニアで。腰椎椎間板ヘルニアと言われ、リハビリしています。アンジェリカの長井です。腰の痛みはなくなり、なんとなく左足がしびれている感じ。二週間に一回になっています。リハビリできる整形外科って少ないそうです。家でのストレッチ?はちゃんと毎日やっています。