R3で多摩サイを中心に週末ライドを楽しんでいます。久しぶりに散歩してみた。(日)今日はウオーキング昨日は久しぶりに外へ出てみましたが、とても気持ちが良い事に気付いた管理人でした。今日は『大寒』と、暦上最も寒い日らしいのですが、お日様のお陰でポカポカしている事より、今日もお散歩に出かける事にしました。出発前に入念にストレッチを実施しますが、アキレス腱への痛みや違和感は感じません。雪が残る路地や遊歩道は出来るだけ避けて、最短距離で多摩サイへ向かい是政橋~関戸橋区間をしっかり腕を振りながら早歩きで進みます。)ウオーキングは老人のスポーツ?なんて馬鹿にしていたのですが、家に戻った時には着ていた服が上下ビショビショの状態となりました。距離は6.1km、時間にして1時間弱の運動でしたが、今の管理人には丁度良いトレーニングになった様です。明日より雪国へ出張となりますので、左足はしっかりサポートして休ませる事にしておきましょう。ランキングに参加しています。久しぶりに散歩してみた。今日はお休み(2014.01.12)段々心配になって来ました。!(2013.09.08)夏の終わり(2013.08.24)土壇場で変更も有りです!(2013.07.09)コメントこんばんは。順調に治って来ているようで良かったですね。来週あたりは復活走でしょうか!?私も金曜日は午前様でしたよ。23時33分ウォーキングって結構汗をかきますよね。寒い日はずっと家まで動き続けないといけません。