HatenaLINEサイクリングロードは『走りやすいけど飽きやすい』と思ったことがありませんか?ペダルを漕ぐリズムが単調になるので、どうしても飽きやすいです。解決策として、新しいサイクリングロードの楽しみ方を見つけました。『サイクリングロードを走る意外な楽しみ方は、ふくらはぎウォッチング』をご紹介します。[]).push({});ふくらはぎウォッチングの目的サイクリングロードを走るときの意外な楽しみ方をご紹介します。それは『ふくらはぎウォッチング』です。ふくらはぎを見て、勝手にその人のことを想像するという楽しみ方です。変態っぽい感じがするかもしれませんが大丈夫です、捕まりません。具体的にやることはシンプルです。自転車でサイクリングロードを走りながら、ウォーキングやジョギングをされている人の「ふくらはぎ」を見るだけ。色々なタイプがあるんです。普通のふくらはぎスラッとしたふくらはぎ筋肉がボンッとしたふくらはぎ今のところ、僕の中ではこの3つのタイプに分類されます。フツー、スラッ、ボンッです。フツーのふくらはぎふくらはぎウォッチングの1つ目のタイプである「フツーのふくらはぎ」です。1番多いタイプですね。シンプルに言って普通の感じです。「フツーのふくらはぎ」を見て想像することはどういう目的でジョギングをしているのか週に何回くらいジョギングをしているのかというような感じで想像しています。真剣に考えないで、ふんわり想像するのがコツです。引き締まったふくらはぎふくらはぎウォッチングの2つ目のタイプである「スラッと引き締まったふくらはぎ」です。見かけると思わず見てしまうタイプですね。意外と男性が多かったりします。「スラッと引き締まったふくらはぎ」を見て想像することは、きっと食生活を厳しく管理されているんだろうなストイックな性格なのかな好きな食べ物は何だろう血液型は何型なのかなというような感じで想像しています。楽しいですよね...?筋肉がボンッとしたふくらはぎふくらはぎウォッチングの3つ目のタイプである「ボンッと筋肉モリモリのふくらはぎ」です。ときどき見かけるビックリするタイプですね。ふくらはぎの筋肉がすごくてドーンと迫力があります。みなさん足首がキュッとしているので、見た目のボンッキュッがすごいです。「ボンッと筋肉モリモリのふくらはぎ」を見て想像することはどんな鍛え方をしているのかなトレーニングジムには週何回くらい通っているのかなプロテインは何を飲んでいるんだろうやっぱり日焼けサロンには行くのかなサラダチキンが好きなのかなというような感じで想像しています。ふくらはぎは「第二の心臓」ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。その理由は、ふくらはぎの筋肉が下半身の血液を心臓に押し戻す役割をしているからです。心臓のポンプの働きからきたイメージですね。意外と重要な役割がある「ふくらはぎ」も忘れずにケアしておきたいです。マッサージお風呂でほんわかマッサージは簡単にできるケア方法ふくらはぎを優しく揉んで、硬くなった筋肉をほぐしてあげると効果的です。血液の流れが良くなるように「心をこめる」のがポイントです。お風呂でゆっくり温めるのも効果的ふくらはぎをじんわりと温めてあげることで血流が良くなります。シャワーが簡単ですけど、ゆっくりお風呂に入るとリラックスできますよね。ふくらはぎウォッチングで楽しいサイクリングサイクリングロードを走っていると飽きやすいですが、視点をかえてみると新しい楽しみ方が見つかります。?」と考えながら走っているのも楽しいです。見るのもおかしいので、一瞬だけチラッと見ています。簡単な楽しみ方なので、よかったら試してみてください。サイクリングロードを走る4つのメリット|安心安全でモチベーションアップマロン最後まで読んでいただき、ありがとうございました。僕の『写真集ブログ』もぜひご覧ください。僕はやっぱり安全なことだと思います。車の横を走るのは結構こわいですし、飛び出し事故もありますよね。安心安全に自転車に乗るならサイクリングロードが1番です。信号もありませんから、スイスイ走れます。サイクリングロードを走る1番のメリットは安全なことです。車道と違って車が走っていません。今はたくさんの自転車があるので選ぶのが難しいです。僕は悩んだ結果、5万円のクロスバイクを買いました。エスケープR3」という定番モデルです。今はもう誰よりも大切な大切な愛車です。僕は高いとは思わなかったです。...2019/12/25クロスバイクに乗って8か月|寝る前の60秒で腹筋が割れた方法とは!?寝る前に60秒がんばるだけで、お腹まわりがスッキリします。高価な道具は使いません。道具を何も使わずにできるんです。毎日クロスバイクに乗り続けて8か月になりますが、寝る前の60秒を使って新しい運動をはじめました。誰でも簡単に無料でできる運動です。実際にお腹まわりがスッキリしてきました。腹筋がうっすら割れてきた・・ように思います。...2020/1/23クロスバイクに1か月乗った結果|やせた上にメンタルもパワーアップ自転車(クロスバイク)がこんなに楽しいなんて知りませんでした。おまけに体にも良いことばかりです。クロスバイクを買ったのは数年前でしたが、ほとんど乗らずに放置したままでした。あって環境がかわったことをきっかけに、心機一転クロスバイクに乗ってみようと思ったんです。1か月毎日乗り続けた感想は次のとおりです。こんな情報をネットで知りました。僕はクロスバイクに乗り続けて5か月になります。最近、自分の腕の血管が浮いて見えるようになっていました。『腕の血管が見えるようになる』なんてこれっぽっちも思っていなかったので、もうビックリです。思わぬ発見でテンションが上がって困っています。...PREVクロスバイクに乗って3か月|自然と体がかわった3つのスッキリとはNEXTクロスバイクに乗って4か月|ぷにぷにボディーに部分変化が検索ろんぶりろんぶりライフろんぶりキャットマロンマロンです。スポーツ大好き!足がちょっと短いですが自転車にも乗れます。スノーボードも意外と得意です。