短11今月の振り返りほとんど部活の練習に参加できませんでした。自主練として体力づくりのジョギングはしていたものの、スピード系のメニューがまったくできていません。2冬季(11~1月)全体の振り返り全体的に、練習量≪レスト、となってしまっていました。つくはずの体力も筋力もパワーも全てそぎ落ちた感じです。急にというのは怖いものの、やはり今まで以上にパワーをつけなければなりません。ウェイトや長めのランを挟んで走るのに直結させた形での体づくりが求められている気がしています。目標としては、練習≫レストにシフトチェンジすること。4シーズン初戦(主に第1回学連あたり)の目標400Hで未来のある記録を出す。私が3人いれば、課題する人と部活する人と家事する人に分けれるのに......あ、これだと課題の人が暴動起こすな。中1膝外側の痛みとアキレス腱炎に悩まされました。膝外側の痛みは全く力が入らなくなるときがあり、継続的に練習を続けることが困難でした。2マイレージを積むことを目標にしていたのですが、様々な怪我(いつも左脚。9月下旬の靭帯損傷が影響)に見舞われて継続的に練習することができなかった。3まずは怪我の完治に努める。エアロバイクなども活用していきたい。4自分のシーズン初戦はおそらく山口ナイターになると思う。そこで3000mSCに出場する予定だが、種目がない可能性もあるので、そのときは第一回学連が初戦となる。山口ナイターが初戦だった場合は、7周と少しの中で極端にラップが落ちる周をなくすことが目標。第一回学連ではまだ何に出場するか決まっていないので追い追い考えていく。5試験直前に高熱を出して単位を諦めたのは僕です。悲しいですが、今は晴れ晴れとしています。マ1苦手なSDや記録の担当になったり、1人では大変なメニューの時に他のマネージャーがサポートしてくれました。私も人の仕事にも気を配れるマネージャーになりたいです。マネージャーパートにインフルエンザ患者がまだ出ていないのがよかったと思います。2冬季(11~1月)全体の振り返り冬季練習で選手にとってハードなメニューが多い中、選手のケアやメリハリのある練習づくりために、レストの残り時間をちゃんとお知らせする、給水する、といったことをもっと確実にやるべきだったと思います。3就活関係で先輩がいらっしゃらない中での練習が増えてくるので、自信を持って仕事できるようにやるべきことを意識し、ミスを減らすこと。4正確な計測、臨機応変な動きをすること。5成人式終わって油断して太りました。気を引き締めてダイエットしなければ、、、いいダイエット法募集中です。いいバイト先も募集中です。長1ケガで満足に走れなかった先月、先々月に比べジョグを開始できた分改善。マ1寒い日が多く死ぬかと思いました。寒すぎて記録を紙に書けないこともあり選手の皆さんには迷惑をおかけしました。2練習日誌を書き始めてみなさんがどんな練習をしているかを読んですごいなと思うことばかりでした。それぞれの人がいろんなことを考えて練習しているのだなと思い、わたしももっと選手の練習している姿を観察しようと思いました!また、風邪を引くこともなく練習に参加できたのでよかったです!3この前の練習で周回を間違えてしまったのでそういったミスをゼロにする。4久しぶりの試合なので、試合ですべき仕事を思い出すこと、先輩たちより早く動き始めることが目標です。5来週のテストを乗り越えれば愛しのにっしーに会えます。それを考えると勉強なんて手につきません。中1上旬には同窓会成人式があり、その後インフルエンザにかかってしまい、実りのない1ヶ月となってしまった。そのため、病気明けにメニューに参加できても消化不良で終わることが多かった。2ただ、この3ヶ月を通して考えると、積極的に前に出る回数も増えたし、メニューの意図を達成できた日も多かったので、長期スパンで考えれば、良かったと思います。あと、去年とは違ってここまでケガしてないのは大きいと思います。32/15〜17の中距離七大合宿に本調子で臨む。今後も2に書いたことを継続する。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。