お問い合わせHOME知識・雑学ダイエットの基礎知識⭐️ダイエットの基礎知識⭐️Smilkadmin2017年5月4日1157VIEWSダイエットと聞くと・りんごダイエットとかキャベツダイエット最近のものだと・糖質制限ダイエット・糖質摂取ダイエットどっちやねん!(笑)とまぁ、、、色んな情報が錯綜していて訳わからないですね。自分の経験上、知識だけある人の方が罪深いですけどね(笑)因みに自分は、自分をミスターノンストイックだと思っています。知識は十分にあるし、やるときは限界まで追い込む事もできます。ひじょーに、飽きっぽいです!しかも大食いです!どうやったら、トレーニング続くのかなぁ〜と思って日々、研究していたら、ようやく分かった事それは、メンタルが弱い(笑)言い換えると、目標意識。三要素が伴わないとバランスが悪い人は何か目標を持ち、チャレンジした時に、何回目で諦めるのかという実験に対し、人はなんと平均0.8回で諦めてしまうそうです!また、プロと呼ばれるスポーツ選手にはメンタルトレーナーが必ずついています。人間は、精神的な動物です。五感から入った情報を神経が電気信号を脳に送り、感情が芽生え、行動に繋がります!ジム友達と仲違いして、トレーニングをキッパリ辞めた方もいます。自分は!(笑)なので、環境設定が1番大事そうですね目の前でタバコを吸う人が多いと、タバコをやめられないっていうアレと同じです♪スマイルキックでは、ダイエットで悩んでいる方がダイエットをしたくなるような取り組みに力を入れていこうと思っていますヽ(≧▽≦)ノダイエットは、長期目標なので気張ってやるものではありません!長期でやるものは、楽しんでやる事ができないと逆にストレスになり、悪循環を招きます。取り組み自体に飽きが来ないといのが絶対条件です!飽きっぽい自分が唯一、全く飽きないのがキックボクシングなのです!自分の中でボディメイクの絶対要素がキックボクシング。最近は、モデルやミスユニバースがこぞってキックボクシングをやっていますね。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。