>美容・健康40代のスキンケアの方法と毛穴対策*洗顔・化粧水などのケアで肌のターンオーバーを意識する2018年11月17日40代で今さら、スキンケアの方法なんてって思いますよね?「それくらい分かってるわよ!」って、怒られちゃうかもしれませんね。待ってください!!今、あなたがしてるスキンケアの方法って、誰かに習ったものですか?なぜそのスキンケアが必要か分かってますか?「はい!もちろん!」って、即答できますか?「いや、、ただなんとなく、、」という方に、今日はぜひ知ってほしい、スキンケアの必要性をお話していきたいと思います。肌のターンオーバーあなたの肌は毎日、何をしてるか知ってますか?私たちが毎日、呼吸したり、食べたり、寝たりするように、肌も毎日、その働きを繰り返しています。ターンオーバーという言葉を耳にするのではないでしょうか?「なんとなく知ってる!」って方も多いはず。そのターンオーバーの仕組みを少しお話します。私たちの肌、皮膚は4層に分かれています。その働きはそれぞれ違います。薄ーい肌の皮膚に4層も!って驚きますよね。それほど緻密なんです。下の層で新しい細胞が生まれ、約14日間で上から2番目の層まで押し上げられます。上の層に上がってきて、また約14日間で剥がれ落ちるという仕組みになっています。一見すると、へぇー単純なんだと感じますが、いえいえ、実はあなたの肌では、本当にすごいことが起こっているんです!私たちの肌は日々、紫外線や外気、細菌などの外的な要因にさらされ、またストレスなど内的な要因も関わります。肌の奥で細胞が生まれてすぐ、それらは影響を与えてきます。残念ながら、それらは良い影響ではなく、シミ・シワ・たるみ・ニキビ・乾燥など一度陥るとなかなか抜け出せない負のスパイラルにはまってしまう原因となります。そんな悪影響と戦う肌ですので、私たちは外から応援する必要があるんです。ないと、負のスパイラルにハマって、抜け出せなくなります。細胞が生まれてから、剥がれ落ちるまで約28日間。このサイクルも年齢と共に長くなってしまいます。逆にいえば、打撃を受けた細胞もしっかり手当てすれば、サイクルに乗って、剥がれ落ちてくれる。新しい細胞が生まれてくれる。基本的なスキンケア方法に年齢に応じての違いはありません。間違ったやり方では逆効果なので、今一度、自分のスキンケア方法を見直してみてくださいね。肌をゴシゴシこすってませんか?しっかり時間をかけてますか?小鼻周りや生え際など細かく洗ってますか?使用量を守って、たくさん泡立てますか?洗った後は、しっかり丁寧に泡や汚れを流してますか?毛穴のつまりは、肌トラブルの元になり、せっかく使う化粧水などが全く吸収されません。汚れを落として、大事な栄養を取り込めるようにしてください。使用量を守ってますか?使用手順を守ってますか?バシャバシャ叩きつけてませんか?押し当て過ぎてませんか?リラックス出来てますか?洗顔のあとのケアは、何よりリラックスして、ゆったりと行うことに意味があります。洗顔で汚れが落ちた肌に、しっかり浸透させる。この流れが、肌のターンオーバーを正常に導いて、肌を健やかにしてくれます。普通のことのように感じますが、毎日、欠かさずに、同じようにケアすることは、結構大変なものです。肌も生きてる!呼吸してる!生まれ変わる!私たちの肌は、固い殻で覆われてもなく、毛がたくさん生えているわけでもありません。いつも、さらされています。お母さんのお腹からオギャーと生まれてきたすぐから、肌は乾燥し始めます。保湿したり、洋服をまとったり、ケアをします。年齢とともに誰だって、老化していきます。その上で、スキンケアの大切さを知り、毎日の積み重ねをして、さらには、肌のターンオーバーを手伝って、いつも若々しく、健やかな肌を保っていきましょう!◆恋愛から始めたいなら、恋愛・婚活マッチングサービス【Pairs】(R18)◆結婚相談所でしっかりお見合い相手を見つけたいなら、顧客満足度96%の【エン婚活】TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人ナチュレこのサイトの編集者&管理人です。関西在住で、子供が3人います。結婚10年目に入りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。化粧品で改善!エイジングの8割は紫外線が原因?ドクターズコスメ《プロラヴィッシュパーフェクトセラム》美容液エイジングの8割は光老化=紫外線が原因という話を、ニュースで耳にしました。高齢者の方でも、シワがたくさんある人と、細かいシワはあっても深いシワはない人、いますよね。私は・・・??でした。何やら、美容に効果があるようなので、知らないと損をしてしまうかもしれません。...美容・健康はと麦茶がイボ・ニキビ・アトピーに効く?どのくらいで変化が出る?体や皮膚に出る症状で悩んでる人も多いですよね。ストレスのせいだったり、体質や遺伝的なものであったりします。私も小さい頃、アトピー性皮膚炎で本当に苦しんだ記憶があります。私も知った時は「えッ?!」と声を上げたのですが・・・。そんな「シンエイク」について、今日はお話していきたいと思います。...美容・健康はと麦茶はカフェイン含有量0、妊婦さんに良い理由とは?妊娠すると様々な体調の変化で、喉が渇いたり、つわりで気持ちが悪くなったりします。睡眠不足や浮腫み、便秘、神経過敏など、その症状はひとそれぞれですが、そんな状態が約10ヶ月も継続します。...PREVNAGATANI(ナガタニ)本革バッグ*日本製・国内産*品質が良く丈夫で長く愛用できるメーカーNEXT40代シワだらけorない人の違いは?対策と化粧品*クリーム、美容液などスキンケア法ブログ内検索サイト管理人ナチュレこのサイトの編集者&管理人です。関西在住で、子供が3人います。結婚10年目に入りました。AFFINGER5.。