多めの朝食も食べ、トイレもし、掃除もやり雨もそのごろには上がっていた気温23°Cと低めだけど。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)コメント最近ぼくは、週末早起きしてません。6時とか7時まで惰眠を貪っています。takakiさん、偉いです!!ぼくもかなりグッタリ状態です。いまからガンガン食べて、飲みます。朝食を[食べたか?食べないか?で]体の動きも違ってきますね(^∇^)レースの時には、朝食はとても大切な物だと言うことが分かりますね。05時17分キツかったでしょうが、いい練習をしましたね〜。この時期、ジョグよりは速いペースで30km走っておくのが大切だと思います。07時30分2日で60kmとは、頑張りますね。ウルトラもいいタイムが出ますね。