お好みでたけのこ、玉ねぎ、キノコ類もおすすめです。フライパンあさり、アンチョビ、白菜の残りスープはパスタに吸わせて食す。昨日の白菜ボンゴレの汁に冷凍ブロッコリー&冷凍水つけパスタ。簡単いなだ刺身を漬けにして唐揚げ風に。昨日のいなだ刺身は漬けにして片栗粉で衣つけて焼く。́ェ`*)これをマヨしてパンでサンドイッチもおすすめ。簡単けんちん汁の残りに冷凍うどん+カレールーを入れて煮込むだけ。なめ茸けんちん汁リメイクでカレーうどん。息子用に甘口カレーなので七味かけて辛さアップ。こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。20分以内かぼちゃの優しい甘さとチーズの香ばしさが引き立つドリア。こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。麦飯かぼちゃシーフードドリアの作り方。1.シーフードミックスと蒸しかぼちゃをバターで炒める。