今日は久しぶりの雨ですね。気分が落ち込みがちになりますが気持ちを切り替えて頑張っていきましょう。前回まで腰痛すべり症についてお伝えしてきましたが今日はすべり症の改善するストレッチの方法をご紹介します。すべり症は腰の骨が何らかの影響でずれてしまい腰痛や痺れなどの症状を作ってしまいます。その原因の多くがお腹の奥の筋肉や太ももの前が硬くなってしまうせいで腰が前に引っ張られたり骨盤が前に傾くことでなります。それらの筋肉の緊張を取ってあげることで腰の骨の位置が正常に戻り改善していきます。詳しいストレッチの方法はこちらの動画で解説しているので御覧ください。HPこれらは腰をそったとき痛い方などにも効果があるのでぜひ試してみてください。本日はこの辺で失礼します。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。腰椎すべり症のちょっと怖い話。定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間は9時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。