パート2池田鍼灸治療院便り1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。パート2<慢性の腰痛>慢性の腰痛は、身体の内因が主体になっており、外因はひきがねになったり悪化させる要素です。「腎の精気」が不足して「腑」である腰を養うことができないために腰痛が生じる病態です。病変がより進行すると、陽気の不足が明らかで虚寒を呈する腎陽虚あるいは陰精の不足が明らかで虚熱を呈する陰陰虚に移行します。頭のふらつき・耳鳴りなどを伴います。腎の精気を補充して腰を充養する腎陽虚には温腎壮陽を、腎陰虚には滋陰清虚熱を加えます。好きなことを一生懸命やってみてください。将棋やピアノなど、手先をよく動かす趣味を持ってみましょう。落語や漫才などで心から思い切り笑いましょう。諸症状を緩和する良い漢方薬を上手に活用しましょう。アルコール、たばこは控えましょう。寒湿の邪が腰部の肌肉に停滞した状態であり、基本に腎虚が存在します。湿気が多く冷たい環境で働く人に見られます。症状は腰の冷え痛みが持続し、下肢の浮腫みや冷え・身体が重だるい食欲・排尿・元気などは通常です。身体を温めて同時に湿気を尿として除く養生ウォーキングなどの運動をして、体内の湿を外へ追い出すことが大事です。寒湿タイプの人は喉が渇きがちで水分をよく取ってしまいますが、そうするとますますむくんでしまいますので、本当に喉が渇いている時に飲むようにしましょう。肝と腎の経絡が阻滞されて腰痛が発生する病態です。症状は腰から脇助部におよぶ疼痛が反復して生じ、緊張やストレスによって誘発されたり増強する。肝気が昇発しはじめる夜明けごろに疼痛が強く、イライラ・怒りっぽい・腹満などをともなう。肝気を疎通させ気血を通里することによって痛みを止める。・イライラしやすく、ストレスを感じやすいこのタイプは、ヨガや気功などの呼吸法やストレッチでリラックスできる時間を作りましょう。その時、室内でアロマオイルやお香を焚くと、気持ちが静まり部屋の空気も変わるので心身ともに気分が落ち着きます。お風呂に入る時や寝る前に、みかんやレモンの柑橘類の皮を袋に入れて香りを楽しむのもよいものです。よる阻滞・腎虚による渋滞などが原因で、血流が停滞した病態です。症状は固定制の刺すような腰痛があり、運動時に増強したり夜間に疼く。避けること」「適度な運動を心がけること」「血をサラサラにする食材を」「体を冷やさないように」。おススメ食材は、ニンニク、タマネギ、ラッキョウ、さんまやいわし、桃などです。お茶はベニバナ茶、バラ茶、ほうじ茶など。非公開コメント投稿可能です。URL»»この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ご案内プロフィールAuthor:池田鍼灸治療院1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。(02/07)18+:高血圧には意味がある。(02/07)pornxxx:高血圧には意味がある。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク池田鍼灸治療院ゆいちゃんのブログき・れいにおじゃり申せ。ノート心の樹まさかの乳がーん。池田鍼灸治療院便り.。