更新0シェア0ツイートママとしての生活に慣れてきて、何か習い事をしたいと考えているママには、バレエがおすすめです。踊りが上手になるだけでなく、柔軟性が身についたり全身の筋肉が鍛えられたりするなどのメリットがありますよ。ここでは、バレエ教室の選び方や準備するものについてご紹介していきます。体験レッスンや見学で雰囲気をチェックママに合う支払い方法の教室を選ぶ子連れで参加できる教室もあるバレエ初心者ママが準備するものは?最初はレオタードでなくてもOKバレエシューズの選び方とはお得に揃えたいならオンラインショップまとめ初心者ママでも大丈夫!バレエを始めようバレエの起源や種類を知ろうバレエとはルネッサンス期のイタリアで発祥した舞台劇のことをいいます。元々は踊りのほかに朗読や器楽、歌もあり、当時の宮廷ではオペラの一部として広まりましたが、バレエの発展とともに歌詞やセリフをともなわない舞台劇へと変わりました。一口にバレエといってもいくつか種類があるのをご存知でしょうか。大きく分けると3種類に分類されます。踊りそのものを楽しむ構成が多い「クラシックバレエ」、妖精や悪魔など幻想的な世界観のもとに構成される「ロマンティックバレエ」、トウシューズを履かずに好きな衣装を着て新しいステップや個性を重視した構成の「モダンバレエ」に分類されます。この三つ以外にも種類はありますが、一般的にバレエというとこれらを指すようです。大人バレエの嬉しい効果とはママになったからといって、バレエを習うことを諦める必要はありません。踊りが上手になるだけでなく、ダイエット効果や脳の活性化に繋がるなど、ママにとって嬉しいメリットがありますよ。ダイエット効果があるといわれる理由の一つに、バレエ特有の動きをすることで普段の生活では使わない筋肉や体幹を鍛えることができる、という点があげられます。まっすぐできれいな姿勢を保つために腹筋や太もも、お尻などが鍛えられますよ。バレエのレッスンでは見本の踊りや動きを覚えて繰り返すので、頭の体操にもなるでしょう。聞いていないと順番を間違えたり、見本どおりの踊りができなかったりするので、集中力がアップして脳の活性化にも繋がります。ママの意思で始めるので前向きに取り組める大人になってからバレエを始めることに戸惑うママもいるかもしれません。プロを目指すのであれば、できるだけ年齢の低いときから始めるほうがよいそうですが、趣味として始めるならば何歳からでもチャレンジできますよ。最近は健康維持のためにバレエを始める方も多く、年齢に関係なく取り組むことができる習い事だといえるでしょう。バレエ特有の動きを学ぶことで、姿勢がよくなったり柔軟性が身についたりします。実際に大人になってからバレエを始めたママの多くは、立ち居振る舞いが美しくなったと感じているそうです。一般的にレッスンでは、音楽に合わせてバレエの型や動きを学びます。ママが前向きに取り組むことで、気分転換をしつつ楽しく学ぶことができるでしょう。音楽で個性を伸ばす!子どもの表現力をはぐくむ音楽教室のすすめPR英会話やプログラミングなど、子どもにさせる習い事の傾向が少しずつ変化していますが、根強く人気を保っているのがピアノやリトミックなどを学べる音楽教室です。今回は、子どもの個性を伸ばすために音楽教室を選ぶメリットについて、約60年の歴史を重ねる「カワイ音楽教室」のレッスンを取材してきました。体験レッスンや見学で雰囲気をチェック今までにバレエをしたことがないママだと、どうやってバレエ教室を選べばよいのか迷ってしまいますよね。雰囲気やレッスン内容は、教室ごとに異なります。バレエ教室には、カルチャーセンターで行われているものや個人経営、バレエ団所属の教室などがあります。中にはバレエ教室つきのスポーツジムもあるそうですよ。バレエ教室を探すときは、ウェブ検索や街の情報誌や一般雑誌などを活用しましょう。実際にいくつかの教室の体験レッスンに参加したり見学をするなどして、その教室の雰囲気をチェックすることがおすすめです。先生がどんな教え方をしているのか、どのような年齢層の方が通っているのかなど、ママが楽しく続けられるかどうかを確認してみてくださいね。ママに合う支払い方法の教室を選ぶバレエ教室の支払い方法は大きく分けると二つです。毎月一定の金額を支払うことで、決まった回数だけ通うことができます。レッスンが週1回の場合、平均的な月謝は5,000~8,000円です。比較的安くレッスンを受講できますが、クラスの振り替えができないケースもあるようです。二つ目はチケット制です。チケットを購入し、レッスンの度にチケットを渡して参加します。1回分だけのチケットを販売している教室は少なく、大半は5回や10回分のチケットをひとくくりにして販売しています。月謝よりも少し割高に設定されていることが多いです。どちらの制度にもメリットやデメリットがありますので、ママに合った支払い方法を選んでみてくださいね。子連れで参加できる教室もある子どもが小さい間は、ママが趣味に没頭する時間を作ることが難しい場合が多いですよね。ママになったからといって、バレエ教室に通うことを諦める必要はありません。子連れでも参加できるバレエ教室もありますよ。都内のとあるバレエ教室では子連れでも気軽にバレエが体験できます。レッスンは1時間ですが、ストレッチやバレエの基本姿勢など初心者向けの内容を学べます。託児サービスはありませんが、子どもの年齢に関係なくレッスンに参加できるそうです。子どもが赤ちゃんの場合、レッスン中に機嫌が悪くなったり泣いたりしてしまうことがあるでしょう。そんなときでも、レッスンから離れて抱っこや授乳を行うこともできるそうですよ。バレエ初心者ママが準備するものは?最初はレオタードでなくてもOKバレエといえば、可愛らしいデザインのレオタードに舞台映えする濃いメイクを思い浮かべるママもいますよね。子どものころはその姿に憧れがあったとしても、大人になってからレオタードを着用することに抵抗があるママもいるでしょう。レオタードの着用が恥ずかしい場合は、最初はブラカップが付属しているヨガウェアを着ることも可能です。トレーニングウェアのような感覚で着ることができるので、恥ずかしさが少し軽減するかもしれません。その際のポイントですが、できるだけ身体にぴったりフィットするものを選びましょう。レオタードを着用して、上から巻きスカートやショートパンツを履くことも可能です。着るだけでウキウキするようなウェアを見つけてみてはいかがでしょうか。出産後に結婚式に招待されたら?マナーや授乳期のドレス選びについて出産後であっても結婚式に参列したいと考えるママは多いですよね。気持ちよく家で過ごすためにも掃除や整理整頓は大切なポイントになります。明日でいいやなどと後回しにしてしまうこともあります。子どもが晴れ着を身にまとう七五三は一大行事ですよね。いざ準備をしようと思ったときに写真館はすでに予約でいっぱいだったりすることも。仕事や出産を機に名古屋への引っ越しを考えているママもいることでしょう。今年の夏も暑かったですね。小さい子どもが家にいるとエアコンを付けっぱなしにしていた家庭も多かったのでは?でも、そこで気になるのが光熱費。小学校の英語教育が始まるとともに、子どもに小さな頃から英語を習わせたいと、習い事や園を考える方も多いと思います。一生で一度の大きな買い物のマイホーム。圭司アレルギー・添加物が気になるママも安心!子どものための「marutaのおやつ」お子様が普段口にするおやつ。原材料や添加物が気になるママは多いと思います。アレルギーで悩むお子様がいる場合、食べ物選びに苦労しますよね。今年の夏も暑かったですね。小さい子どもが家にいるとエアコンを付けっぱなしにしていた家庭も多かったのでは?でも、そこで気になるのが光熱費。12:00ワーママの休日の過ごし方を知る。連載記事teo'sコラムお知らせ。