ヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。洗濯大好き人間の私は、青い空を見ただけで、幸せを感じることができます。ヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。ヨガ安全指導員の講習会に参加してきました。初回参加から今年で三回目の参加となります。2020年、作り立てほやほやのハンドブックを参考にしながらの三時間の座学プラス、グループワーク。ヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。早いもので一月も半ば。年末年始に酷使した胃腸が、ぽっこり顔を出してくるこの時期に寝ながらできるお腹に効くポーズ。ヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。暖冬とは言え、朝晩は寒いな~と、ついついお家に籠りがちになってしまう今日この頃。そんなあなたに、お家で椅子一つあれば簡単にできるエクササイズをご紹介させて頂きます。ヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。ヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。ほとりさんから始まった火曜日のレッスン。明けましておめでとうございます。ヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。2020年が、皆様にとって幸多き一年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。[...]続きを読むプロフィールミナク静岡県の沼津/三島/裾野市でヨガ教室を主宰しています。ハワイでのヨガ修行を経て、全米ヨガアライアンスE-RYT500を取得しました。