河原町にあるランニングとトレイルランニング専門店のスタッフブログ2019年3月7日木曜日ウルトラ完走には補給とギア選びが鍵!パート3どうも店長です!お待たせしました、パート3!!ちなみにパート1、2はこちら!パート1(補給編)パート2(ギア編)さぁさぁ、三回目の今回は何でしょうか!?ウルトラ完走に必要になってくること!!それは、、、フォーム!走り方ですね。え?ん?そうなん?って感じでしょうか。何とか痛みが出てもギリギリ走り切れる距離なんですよね。(痛む箇所、痛め方にもよりますが、、、、無理なときは無理!)でもウルトラマラソン、42.195キロを超えると、どうにもこうにもいかなくなっちゃうんですよね。フルマラソンでは痛みがあまり出なかったのに、ウルトラマラソンになると痛みが出てきてしまうこともあります。筋力が追い付いていないために痛みが出てきてしまうこともあるのですが、フォームを直したら痛みは出なくなるということも多々あります。わかりやすいケガとしては、腸脛靭帯炎。膝の外側に激痛が走るアレですね。「走らないで休んでください」と言われるのみ。走り出したら、またなっちゃうという曲者。良くなっていった実績は多数あります。初フルマラソンでサブ4!しかも今年1月の月間走行距離が400キロ越えと、ランニングおばけに大変身してしまいました。正しいフォームを身につけることは非常に重要です。今のフォームのまま距離を伸ばしていっていいのか悩んでいる方などからご予約をいただいております。ランニングを長く楽しく走るには、フォームを見直すのは必要不可欠です。悪い癖が出ていないか、しっかりとしたフォームが身についていってるか確認しています。ケガも少なく、高いパフォーマンスを維持しているんですよね~。痛みが出てくる人が統計的に多いです。一度、フォーム解析は受けてみて損が無いと思います!ご予約はお電話もしくは当店のアプリの予約からご予約ください。店長or中谷のフォーム解析は、ちょっと手ごろなお値段でやらせていただいております!笑まぁ、美容室でも予約したら、オーナーの指名が高いのと一緒ですね。笑だからと言って、フォーム解析が甘いとは思っておりませぬ!僕も中谷も全力でフォーム解析しますので、ぜひご予約ください!(荘司に指名して予約してくださると、なんかすっごい嬉しいんで、指名しちゃってください。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。