《睡眠の質》丑三つ時に起きてしまうのは・・・環境を変えると良いのだな。夜は22時ころには眠くなり3時間半後の1時半から2時半に必ず起きてしまう。頻尿とか夜尿症もあるのかもしれないと思っている。独り者中高年だからこそサプリメントが活用するのは良いことだ!中高年として、年をどんどん重ねていくままに自分の身体を観察していて感じることが多々あって、「若い時とは違うな」ということなのです。ここ数年、妻の癌、その経験から、さらには自らの生活習慣病の罹患から「もしかして病というものは何か警告のような気がしてきて・・・」そう思うようになったのです。私はこう置き換えたい。転がる石には糖がつかぬ。