そんなに簡単ではないわ。60代の私の脳内そんなに簡単ではないわ。(金)何だか今年は暖冬でスキー場に雪が少ないとかネットの知り合いが言ってましたね。山にまで雪がないのは冬の楽しみと風情を楽しむ人にはとても寂しいものですね。仙台のメル友様のTwitterにもいつもの・・・雪だよりが、なかなか載らないのよね。散歩などをして歩いてる時は全く痛まないのよね。立ってると楽な腰痛は度々経験してるけど、いつも時が経てばそのうち治るから大丈夫だろうけどね・・・それもこれも、あれもどれも昨日書いた様に全ては自分が悪いし真面目にダイエットしなきゃね。私みたいなタイプの人は歳を取ると毎日反省しまくりでしょう更年期にはいると太りやすく成るらしいからダイエットが難しくなると聞いてるので気合を入れないとなりません。https://www.google.com更年期のダイエットは難しい更年期障害で気分や体調が優れなくてすぐサボったりするから難しいとか女性ホルンモンのエストロゲンは代謝にも関係してるから更年期で減ってしまって痩せにくいとか色々有るみたいですので基礎代謝を上げれば良いって事になるそうでございます。減食や置き換えダイエットはリバウンド率90%で思いもしないようなシワを増やしてしまうそうですのでバランス良く普通に食べて運動して筋力をアップさせて基礎代謝をあげるのが最も良さそうですがそんなに簡単ではないわ。仲良しのお客様の変化ノータリンを大量に増殖してる気がします。家族の変化に気づくのが遅れる?どっちがお得かとか・・・そんな事に時間を使ってました。「老後に遊んで暮らすため」ってお返事。ご訪問ありがとうございますランキングに参加して楽しんでいますバナークリックで応援してくださいね。ひとり遊びが得意になりました。2020更年期に入ってから血圧の平均値が上がってます。life終活の事とか部屋とか植物とか每日の節約ごはんです楽天カードは【ポイントで支払いサービス】を開始しました。Uhttps://www.photo-ac.com/フリ-無料写真*PhotoAC*でお借りした写真もあります。