呑まなきゃいいだけの話なんですけど、すぐそこにビールサーバーがあるから、ついつい・・・。ビール飲んだ後は普通に焼酎水割りとか、今の時期ならお湯割りも美味しくて、お客様と歓談しながら(いや仕事しろ!って話なんですけど)毎日、呑んじゃいます(^^;2018年、去年1年間のうちで、ノンアルコールで過ごせたのはたったの1日でした。アレン・カーの「禁酒セラピー」を読んだ日だけです。]楽天ブックスAmazon楽天Yahoo!ショッピング我ながら情けなくて涙が出るわ!いつか、ものすごく酒癖が悪くなって家族に迷惑かけたりしたらどうしようかという心配を、いやいや今、仕事中だから!という、居酒屋商売が助けてくれてる気がします。いう脱線しまくりのアル中話はさておき、つまり、夕食はほぼアルコールです。鍋を仕込んでおいて、それを食べます。白菜、きのこ、豆腐、キムチ。味付けは和風だしにショウガを効かせたり、店のチゲだしを使ってチゲ鍋にしたり、味噌と鮭で石狩鍋風にしたりと、それは様々。夜鍋に放り込むキノコ類が便秘に役立ってる感、ものすごくします。朝食の納豆ご飯は最強納豆なんだけど、それだけだと便秘は改善されません。夜も鍋で野菜を食べてるからスムーズなお通じに恵まれてる感じがします。今1か月ほど、朝納豆、夜鍋&酒。生活を続けてるんですけど、夜をちょっとさぼったらとたんに便秘になるんで(^^;けっきょく便秘には野菜。