2017-08-10みなさんは、最近話題になっている仙腸関節障害と言う痛みはご存知ですか?仙腸関節(せんちょうかんせつ)とは、骨盤の真ん中にある関節であり、骨盤を構成する仙骨・腸骨の間にあるつなぎ目(関節)であり、この関節を安定するためには、周囲は靭帯と言う軟部組織によって強く繋がれ、安定させています。柱)の根元に繋がれ、画像所見ではわからない程度ですが、わずかに動きを有し、動揺性がある関節です。仙腸関節の役割としては、日常の行動や運動、姿勢制御に関して対応できるようにされていおり、仙腸関節が体の動きや負荷に対して衝撃を逃がす役割をし、バランスをとっています。この仙腸関節は使用頻度が高く、負荷も比較的大きいために、微小であれ繰り返し負荷が加わると、関節の不適合が生じ、痛みが発生します。最近は、腰痛の原因が仙腸関節障害と言われています。以前は、出産後いの腰痛に仙腸関節障害が多いといわれますが、老若男女を問わず腰痛の原因となります。腰痛の種類と言えば、ぎっくり腰のような急性の腰痛と、痛みが一定期間出て、また痛みが消えると言った事を繰り返す、慢性の腰痛があります。その中の急性腰痛の一部は、仙腸関節が原因で起こると考えられています。靭帯の捻挫であり、仙腸関節を支えるための靭帯が、急激な捻転力が生じてしまい、その捻じれが、解除されないで一定時間が過ぎると、靭帯が炎症を起こして腰痛の原因にもなるのです。前かがみの姿勢をとると電気が走るように痛い。長い時間椅子に座っているとお尻がしびれてくる。仰向けに寝れいると腰が引っ張られるような痛みが出てしまうなどがこの腰痛の特徴です。通常腰痛の人が痛いと言われる正坐などをしても痛みが出ないと言う人が多いと言うのも、仙腸関節障害の特徴です。ヘルニア・脊柱分離症・辷り症などの障害と合併して起こる事もあるのです。この仙腸関節の歪みが原因で生じる痛みはどのように対処したらよいのでしょうか?まずは、基本的に仙腸関節周辺の筋肉が拘縮していると。歪みが大きくなる可能性が高まるので、まずは腰と臀部の筋肉を温める必要があります。ホットパックやマイクロ波やお風呂などで、できるだけ仙腸関節周辺を温め、冷やさない環境を作る必要があります。次に歪んだ仙腸関節を矯正法により正しい位置に戻す事が必要です。痛が改善する事が多いので、ぜひ整体やカイロプラクティックの技術を使い、矯正をされると良いと思います。その他には、ストレッチなどを行い靭帯の柔軟性を高めたり、骨盤ベルトなどを使い強制的に骨盤を安定させるなどの方法があります。おひとり様1回限りで体験施術キャンペーンをご利用頂けます。※重度の腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛の方が対象です。お申し込みはこちら電話・メール・LINEでのお問合せくろねこ腰痛整体院は、「完全予約制」となっておりますので、事前のご予約をお願い致します。アスリートメニューアスリート腰痛カテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。