情報MAX-美しく健康的な生活のために!流行の美容コスメとダイエット情報、インターネットを使って稼げる副業とアルバイト情報、リフォーム体験談、趣味の映画やDIY木工、吹奏楽、フルートなど音楽のお話。健康にもダイエットにもおすすめだということが話題になりました。夏休みになると首にカードをかけて会場へ行き地域ぐるみでラジオ体操をしたものです。[CD]【amazon】ラジオ体操というと、NHKテレビやラジオで流れる「腕を前から上げて背伸びの運動~♪」という声とピアノの伴奏がおなじみです。昔から変わりませんね。大人になってから改めてやってみると結構な運動量です。身体が伸びて気持ちがいいです。[単行本(ソフトカバー)]【amazon】この中村格子さんの『大人のラジオ体操』は話題になりました。一つ一つの体操のポイントをしっかりと意識して本気でやると全身くまなく運動ができ、健康にもダイエットにも有効、というものです。[DVD]【amazon】NHKからもDVDが出ています。真面目に一生懸命にやることが重要です。[ホーム&キッチン]【amazon】こんな楽しいタオルもあります。幻の第3体操・・・・・やったことありません。[単行本]【amazon】こんな企業で作られたものや、ご当地バージョンもあります。日替わりでやると楽しいかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。白いお皿中毒で太っちゃう??『ヤマザキ春のパン祭り』始まりましたねこの景品の白いお皿、毎年集めてしまいます。食品のエネルギーが解る本を購入して知った事実!!年末ですねぇ。飲食の機会が増えるシーズンです。ダイエット中には辛い時期ですよね。...ダイエットダイエット中の飲み会どう切り抜けますか??ダイエット中に食事会や飲み会のお誘いがあると困りますよね。「ミニ日本式ダイエット」というダイエット法がテレビで紹介されていました。AIR)のお店でブルブル体験してきました。情報MAX-美しく健康的な生活のために!流行の美容コスメとダイエット情報、インターネットを使って稼げる副業とアルバイト情報、リフォーム体験談、趣味の映画やDIY木工、吹奏楽、フルートなど音楽のお話。