「トレーナ」がついていたほうが短期間、効率的に目的に近づけます!!最後に角くんの感想を聞いて終わりにしていきます2ndBodyのモニターをやったことで、トレーニングに対しての正しい知識が身につきました。筋トレのイメージも変わり、自分自身でも実践のしやすいものになりました。食事に関しては、思っていたものほどきついものではなかったです。量を極端に減らすというよりかは、1食を細かくして、分食していく、そして、糖質・脂質・たんぱく質のバランスを考え摂取していく、そんな食事でした。トレーニングと食事を続けたことで、身体が変わり部活で活躍ができるようになりました。ありがとうございました。