(2012年3月)趣味→筋トレでフィジーク体型目指してます。2019年12月13日ジムに通いだしてから早1年となりました。人間は成長をしている実感がないと長続き出来ない1年間ジムで頑張ってきましたので、フィードバックを行いたいと思います。ナナナイルなぜなら、分析を行わずに我武者羅に鍛えても、怪我の恐れもありますし、カッコイイ体から遠くなる可能性があるからです。そこで、自分はとある比較対象を引き出して結果を出して見ました。体重の変化と体脂肪率の変化を比較します自分は昔からひ弱な肉体にコンプレックスを持っていました。年齢を過ぎると基礎代謝も落ちて脂肪がつき易くなり、おっさんのような体形にまっしぐらになってしまいます。そこで、脂肪量を減らしつつ、ガタイを良くすることを第一の目標として、最近はトレーニングに勤しんでいます。ナナナイルフィジーク選手の体系に憧れています。フィジーク選手の肉体は、上述した条件に加えてウェストが引き締まり肩幅が広い特徴があります。肉体の美しさやしなやかさやスマートさなども採点に入る競技です。そこに憧れを持ちつつも、成果が出てきたら出場も考えています。そこで、確かにジムの効果が出ていることを、自分自身に提示し、今後のモチベーションに繋げたく思いました。結果こちらになります。青いラインが体重で赤いラインが体脂肪率です。因みに体内年齢は18歳という判定が出たので、健康的な成長が出来ているのかなと結論づけることにしました。いずれにせよ、成長だけを考えて、トレーニングに真摯に取り組んで行こうと思います。お読みいただき、ありがとうございます。あなたをサポートしてくれるサプリメント【Myprotein】マイプロテインのサプリを毎日飲んでいます。最新記事nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。腕のトレーニング胸のトレーニングで首を痛めてしまいました。筋トレマインド筋トレ効果で最も大きいのは相手の立場を冷静に考えられることです!もっと読むPREVデッドリフト140kg挑戦を実況形式で語りますNEXT腰痛がすぐに治る方法をお話しますブログの筋トレ検索はココ!nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。AFFINGER5.。