時には自分の内なる声にしっかりと耳を傾けてみませんか。深く深く内面に旅するときです静かに心が流れるままにまかせ、次第に深く私たちは、毎日急がしすぎると思いませんか。情報はたくさん入ってくるけれど、溢れる情報に溺れて、自分の思い、感情といった大事なものがどんどん失われていっているような気がします。「コミュ障」なんていう言葉がありますけれど、これは何も若い人に限ったことではないと思っています。スマホが悪いとか、パソコンやテレビなどの道具が悪いわけではなくて、それを使う私たちの側の問題ですね。情報を受け取るばかりで、それをどう感じたか、なぜそう感じたのか、そして私はその情報を使ってどうしたいのか、ということを全く考えないで過ごしているから、コミュニケーションが出来なくなっていくのではないかと思います。他人とのコミュニケーションの前に、一番身近にいる自分自身と対話が出来ているでしょうか。自分のこころの声を聴けているでしょうか。自分の心が分からないから、自分のやりたいことも、本当に好きなことも段々分からなくなってしまうんです。自分のことが分からない人が他人を理解できるはずがなく、結局コミュニケーションもうまくいかずに、人との関係が稀薄になっていくのではと思います。自分のことを分かってもらい、他人のことも理解していい関係を築いていくには、まず自分の心を知ること。自分の内なる声に耳を傾けることが大事なのではないでしょうか。サンダルウッドは瞑想をする時にとてもピッタリの精油です。寝る前のリラックスタイムでもいいのですが、自分との対話をするなら、私は朝の静かな時間をおすすめします。夜とはまた違った静けさで、心を落ち着けてじっくりと瞑想することが出来ますよ。Nanami〜Sanctuary〜サンクチュアリアロマカード【アロマカード】ありのままの自分でいい。Nanami〜Sanctuary〜サンクチュアリアロマカード【アロマカード】流れに身をまかせて、自然体で。ママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。【アロマカード】今こそ自分を解き放とう!レモングラス頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方ペパーミントの精油とハッカ油の違い。どっちがおすすめなの?セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい!【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない?レモンのカード【アロマカード】私が私であるために。〜Sanctuary〜サンクチュアリ。