『燃やせ、体脂肪!』ストレスをためる事なく健康的な生活を目指す。ダイエットや筋トレの成果も報告します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。段々と寒くなってきました。じき雪が降りだす地方も出てくるのでしょうね。昨年のような記録的な大雪じゃないことを祈ります。寒くなってくると外出するのもおっくうになってきますね。そのまま寝てしまうなんて事もよくあると思います。これまで定期的に運動していたのに足が遠のいてしまった方もいるかもしれません。身体を暖める、またダイエットにも効果的な水泳は寒くなってきた今の時期だからこそオススメできる運動のひとつなのです。大きく以下の3点が挙げられます。SPEEDO1.室内で暖かい環境で運動できる寒い時期になるとプールは暖房が効いており水着でも充分に暖かいです。風邪を引きにくい強い体作りにもなり、医学的にもオススメしているみたいです。(無理な運動にはご注意を)2.1年を通した運動習慣が身につく水泳はもちろん冬だけではなく、1年を通してできるスポーツのため運動不足の解消になるだけだなく、健康的な生活習慣にも繋がっていくでしょう。脂肪を燃焼しやすく、ダイエットにも効果的になります。この3つのポイントからみても、この冬こそスイミングをする事に意味があります。私の習慣になっている水泳。リラックス効果もあり気持ちよく楽しく泳いでいますが、続けていけるのは何事も無理のない程度にを心がけているからでしょうか。皆さんのできる範囲でやってみてはいかがでしょうか。00:50冬場の水泳!効果についてTweet広告を非表示にする関連記事2018-01-20水泳終わりのビール今日はプールで1時間泳いできました。体重を落とすため...2017-11-27温泉でポカポカ暖まる寒くなってきていよいよ冬本番が近づいてきました。参加グループ健康ライフスタイル雑談はてなブログをはじめよう!on0618さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。