50元!台北・西門から歩いて行ける最強のジムに行ってきた。雑記HOME海外筋トレ情報-台湾わずか50元!台北・西門から歩いて行ける最強のジムに行ってきた。50元!台北・西門から歩いて行ける最強のジムに行ってきた。2018.10.15スポンサーリンク「台北で安くていいジムないかな?」このような疑問にお答えします。こんにちは、世界各地で筋トレしながら旅してるケビンです。先日、台北の渋谷と呼ばれる「西門」から歩いて行ける最高のジムで筋トレしてきたのでご紹介します。低価格かつアクセス抜群。「運動中心」というのはスポーツセンターの意味。よって、ジム以外にもプール、ボルダリング、ゴルフ、卓球、バドミントンなどを楽しむことのできる施設があります。安いだけじゃなくて設備もかなり整っているんですよ。主要マシンは以下の通りです。5~50パウンド(約2kg~23kg)【コメント】ダンベルの最高重量が23kgと心もとありませんが、その他は十分すぎますね。プレートの数も少な目なので人が多い場合はシェアの必要性が出てきそうです。[2018年3月26日追記]1年ぶりに訪問したら、ダンベルの最高重量が40kgにパワーアップしてました。アシスト【コメント】200円以下のジムとしてはかなりのバリエーションが揃っています。人気のある器具は2台あったりするので順番待ちもあんまり無いんじゃないかなと思います。有酸素系エアロバイク×約20トレッドミル×14クロストレーナー×3【コメント】クロストレーナーだけ数が極端に少ないですが、トレッドミルとエアロバイクの数は多め。僕は日曜日の夕方に行きましたが、クロストレーナー以外は使用率50%程度でした。平日の19時以降は仕事・学校帰りの時間のため混雑します。ジム利用の流れまずは入ってすぐのカウンターで1時間利用したい旨を伝え、50台湾ドルを支払います。僕が行った際は英語のできるスタッフに対応してもらいましたが、英語ダメそうなスタッフの場合は指差しや紙とペンを使えば伝わるでしょう。支払いが済んだらQRコード付きの紙切れをもらいます。レシートっぽいですが、こちらをかざすことでジムエリアに入れるので捨てないように注意しましょう。「イッケネ!靴もウェアも忘れちまった!」って人もご安心ください。受付の向かいにウェアショップがあるので忘れた場合はここで購入できます。それでは、ジムエリアに向かいましょう!ジムエリアは3階にありますので、エレベーターで上がります。エレベーターを出ると到着です。入退室には受付でもらったQRコード付きの紙切れが必要になります。ちなみに、最初の入室から75分間がタイムリミットです。(料金は1時間分ですが15分オマケでつくようです)。75分以上筋トレしたいって方は受付で2時間分の料金(100台湾ドル)を支払っておきましょう。写真には写っていませんが、右手側にトイレと給水機があります。こちらのジムでは更衣室はありませんので着替えの際はトイレですることになります。ちなみに、台湾のほとんどのジムには更衣室がありません。[2018年3月26日追記]ツイッターのフォロワーさんに教えてもらったのですが、3階のカウンターで身分証明書と引き換えに、シャワー室の鍵が貰えます。無料でシャワーを浴びることができますし、着替えも可能です。シャワーも割と綺麗でした。シャンプーやボディソープ類はありません。まおんさん、情報提供ありがとうございました。着替えたら早速トレーニング。カエレバCELLUCORAmazon楽天市場どちらも台湾で入手しにくいので、日本にいる内に購入しておきましょう。今回、ぼくは50分間トレーニングを行いました。実際にトレーニングして感じたことを書いていきます。このジムのよかったところ1設備がめちゃくちゃ整っている。冒頭にリストアップした通りですが、あらゆる部位を鍛えられるマシンが揃っているので、大体の方にとっては満足できる筋トレができます。いう公共施設は大体マシンに年季が入っていたりするのですが、こちらのジムのマシンはケアがちゃんとされているのか、とても綺麗でした。2安い!50台湾ドル、200円以下で利用できるので激安。3アクセスが良い!このジムのある「西門」は台北のほぼ中心に位置しているため、多くの旅行者にとってアクセスはとても良い。