キッチンスリランカの医療を受けてみるVol.8【アーユルヴェーダパビリオンズでの食事〜治療1日目〜3日目】1時間のヨガが終わった7:30若干の疲労感のある足でレストランに向かい、朝食タイム。ここアーユルヴェーダパビリオンズでの食事はすべてドクターの毎朝の問診に基づく、ドクター指示のアーユルヴェーダ食メニューとなっている。食事はひとりひとり異なる。わたしの食事と、宏さんの食事も、毎回、異なる。それどころか、わたしの食事は1日5回!なぜならわたしは「食べ物がすぐに腸を通過してしまう」ため「栄養を吸収できない」のでちょこちょこ食べをしなさい、と朝、朝2、昼、昼2、夜、の5回。ま、実際には、2時間のトリートメント&そのまま2〜4時間をシャワー浴びずに静かに過ごすことで4回になることも多いけど、できるだけ、少量を頻繁に食べなさい指示が出た。ちなみに、治療中の食事の内容は、どんな人も、肉、魚なしの、野菜食。治療1日目〜3日目までの食事、いきましょう。わたし、菅原笑美子の食事。かぼちゃのピューレかけ、きゅうりのソース(もちもち!美味しい♡)クレープの中身はほうれん草でした。前菜:フルーツ盛り合わせ(フルーツ大好き♡右下のレモンみたいな柑橘が甘くて芳しくて美味しい♡)前菜2:フルーツジュース(名前は聞き取れなかったけれど、盛り合わせ一番左上のかぼちゃ色みたいフルーツ。炭水化物の味がしつつ、ちょっと渋みもあり。白米+レッドライスに、左から、ダル(豆)カレー(まろやか)、ビーツカレー(まろやか)、長ネギみたいなカレー(辛め。前菜:フルーツ盛り♡(紫のドラゴンフルーツが甘くてうまくてたまらん。)前菜:フルーツジュース:パパイヤをベースとした、いろんなフルーツのミックスですって。前菜:かぼちゃのスープ(美味しい♡ありがとうシェフ!)メイン:米粉のクレープふたたび(前回、半分残したためか、今回は最初から半分量)クレープの中身は、いろいろな野菜(美味しくてニマニマが止まらない)デザート:バナナはちみつがけ(これが治療食だなんてありがたすぎる)つづく。暮らしを整え、わたしに還るスリランカの医療を受けてみるVol.9【アーユルヴェーダパビリオンズでの食事〜治療...https://www.emikosugawara.com/2028ザーッといきましょう、アーユルヴェーダパビリオンズでの、アーユルヴェーダ治療4日目〜6日目の食事。【治療4日目(7/23)の朝1】フルーツ盛り合わせ:一番右の「サヴァサ」というスリランカのフルーツが、人生いち!の美しい香り!こんな感じの皮。アーユル...ニュースレターのご案内モデル&自然療法家の菅原笑美子です「暮らし」を見直すエピソードをニュースレターで配信中。最新の情報や、ちょっと公開しづらいような、内緒のお話もまじえながら不定期でお届けしています。興味がある方はぜひご登録くださいね。ニュースレターに登録するFacebooktwitterHatenaPocket関連記事を表示スリランカの医療を受けてみるVol.13【エレメント〜ドーシャとプラクリティ】2017年8月1日スリランカの医療を受けてみるVol.12【諸行無常の中でも、続いているものとは?】2017年7月31日スリランカの医療を受けてみるVol.11【この世は本当に、諸行無常】2017年7月30日スリランカの医療を受けてみるVol.10【比較してみて!宏さんの食事〜2人の体型と質感の違い】2017年7月29日スリランカの医療を受けてみるVol.7【アーユルヴェーダとは、人の手(愛)があるからこその医療だと、今は思う。】2017年7月22日スリランカの医療を受けてみるVol.6【Dr.Dinesh〜アーユルヴェーダのトリートメントに入りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスリランカの医療を受けてみるVol.7【アーユルヴェーダとは、人の手(愛)があるからこその医療だと、今は思う。夫と東京湾岸でふたり暮らし。ホメオパシーをはじめとした自然療法全般から治療にあたり、ひとりひとりが「暮らしを整え、わたしに還る」ことができるよう、ライフスタイルとしての健康情報を発信している。寒くなってくると、作りたくなるビーフシチュー。兄夫婦に生まれた3ヶ月の...|スリランカの医療を受けてみるVol.6【Dr.Dinesh〜アーユルヴェーダのトリートメントに入りました。アーユルヴェーダのトリートメントに入りました。...|スリランカの医療を受けてみるVol.7【アーユルヴェーダとは、人の手(愛)があるからこその医療だと、今は思う。朝6:30、1時間のヨガから1日が始まる。実はスリラ...暮らしを整え、わたしに還るわたしたちは、すべてを備えて生まれてくる。身もこころもシンプルに、本当に大切なものを大切に。「物」や「人」に自分を預けてしまうことなく、「自分で選び、自分で生きる」、そんな自立した生き方を伝えていけたらいいなと思っています。えみこ)モデル&自然療法家。寒くなってくると、作りたくなるビーフシチュー。スリランカの医療を受けてみるVol.6【Dr.Dinesh〜アーユルヴェーダのトリートメントに入りました。アーユルヴェーダのトリートメントに入りました。スリランカの医療を受けてみるVol.7【アーユルヴェーダとは、人の手(愛)があるからこその医療だと、今は思う。朝6:30、1時間のヨガから1日が始まる。