食べるから体に無理なく健康的に痩せる。)食事制限をしない、食べながら痩せるダイエット。健康的にキレイに痩せるためには十分な栄養が欠かすことができません。“痩せるためには食べてはいけない”という間違った認識。最近よく出回っている短期間で激痩せするダイエット。これらが本当に正しく、安全なダイエットであるかは疑問を感じます。将来、心身に悪影響を及ぼす可能性は十分にあり得るでしょう。間違った方法で失敗しないための方法を紹介しています。