下半身デブでダイエットしても胸ばかり痩せていた私が、脚だけ痩せる方法を徹底的に研究しました。胸は痩せないで、足やお尻だけ細くなる方法をご紹介していきます。下半身太りの原因は冷えや浮腫み、便秘?バストアップとダイエットが同時に叶う!肩甲骨回しダイエットしたいけどバストは減らしたくない...そんな方におすすめなのが、肩甲骨回しです!肩甲骨回しは代謝をアップして脂肪を燃えやすくする上、バストアップにも効果があるんです。そこで、肩甲骨回しのダイエット効果やバストアップ効果、やり方などをご紹介していきます。血流がよくなるので代謝アップ肩甲骨周りはデスクワークの方やスマホをよく触る方は確実に凝り固まっています。肩甲骨まわりを動かすことで、首や肩の血流がよくなり、コリが解消されるだけでなく代謝もアップし痩せやすくなります。褐色脂肪細胞が活性化され脂肪が燃える肩甲骨周りには褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪細胞があり、この細胞は脂肪を燃やしてくれる細胞なんです。肩甲骨を回すことでこの褐色脂肪細胞が活性化され、脂肪が燃えやすくなります。骨盤が整って痩せやすく肩甲骨周りをほぐして整えることで、骨盤もつられて整います。そのため、内臓が正しい位置に戻り、リンパの流れがよくなって浮腫みにくくなったり、血流がよくなり代謝が上がったり、内臓の動きがよくなり便秘が解消されたりします。リンパ&血液の流れがよくなりバストアップに肩甲骨周りをほぐすことで、バスト周りのリンパや血液の流れがよくなります。することで、バストにしっかりと栄養が届き、バストアップに繋がります。肩甲骨がほぐれることで自然と姿勢がよくなり、バストアップに必要な筋肉が使われるのでバストアップに繋がります。肩甲骨回しのやり方やり方はとっても簡単です。背筋を伸ばし、右手を右肩に、左手を左肩にそれぞれ置きます両ヒジで大きく円を描くようにぐるぐると回しましょう後ろに10回、前に10回を1セットとし3セット行いましょう自宅でTVを見ながら、仕事の合間に、お風呂の中で、いつでもできるのでおすすめです。コリがひどい方は3セットだけではなく、気がついた時にぐるぐる回すようにするとより効果が得られます。ダイエットサプリで1ヶ月で太ももが50cm→43cmに!浮腫みやすいデスクワークOLがたった1ヶ月ダイエットサプリを飲むだけで、太ももにが50cmから43cm、体重が49キロから44キロに。