[女性ホルモンと育乳]脳内セロトニンって言葉を知っていますか~?あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、セロトニンとは全ての人の脳内に存在する物質なんです。このセロトニンの役割は心と体を整えること。女性ホルモンが減少した分を脳内セロトニンがカバーしてくれることで良く眠れるようにもなりますし、心のバランスがとれるので感情のコントロールもできるようになります。セロトニンは夜寝ている時に作られるのではなく、朝目覚めた時に分泌が始まります!そして、セロトニンの分泌を促進させる為には食事でセロトニンの原料であるトリプトファンを多く含んでいる大豆製品や乳製品を摂るのが良いんです!また、セロトニンを体内で作り出すために、ビタミンB6の摂取も必要です。トリプトファンとビタミンB6が『ほう線核』で合成されることで、セロトニンが生成されます。豆類、果物、レバー、肉類など。朝早く行動するのは夜型の人にとっては辛いかもしれません。現代のストレス社会で生きていく為にはまず自分自身の穏やかな感情をコントロールできる人間になることが大切!そして40代、50代の更年期へと突入する女性達は自分の意思とは関係なく、今まで感じたことのない塞いだ気持ちになってしまいがちです。朝が大切なのか?をわかっていれば自分の心を守ってあげる事ができますよ!ぜひ朝活で、脳内セロトニンの分泌を増やして、前向きに、心穏やかに過ごしてみて欲しいと思います(*^^*)最短でバストアップするための講座も無料でセット。ピルを飲んだらホルモンバランスは整う?タグ:女性ホルモンサイドバーこのブログを書いてる人このブログではユイがAカップからEカップにバストアップするまでに実践してきたバストアップ方法を公開しています。読者さんをバストアップ成功へ導くことが大得意です☆前向きに育乳していきたい方はお気軽にご相談ください。ユイが運営している公式ブログからメール相談して頂くことが可能です。→ご質問・ご相談はこちらからヒラクアップを2年使った真実ユイがヒラクアップを買う前に知りたかったことや、実際の効果について詳しくまとめてみました。⇒ここ4ヶ月ちょっとで急激にサイズアップしました♪4ヶ月でアンダーとバストトップの差が5cmアップした読者さんのお話。バストアップ成功のために一番重要なこととは!?⇒5ヶ月でプラス7cmのバストアップに成功しました~!バストアップに成功してお祝い金をGETした読者さんのお話(*^-^*)バストアップ講座@注目の特集ページ!⇒バストの左右差は解消できる!?左右のバストの大きさの違いを解消する方法をわかりやすく教えています。日本ボディスタイリスト協会・会長の大澤美樹さんがダブル掲載されました。CLASSY.【11月28日発売号】クラッシー女子力アップ特集にユイのブログが掲載されました。HERS【2月12日発売号】ハーズの自分磨き企画にてユイのブログが特集されました。読まれている記事ヒラクアップ実践2ヶ月で胸の張りを感じます。貧乳脱出!?Dカップのブラが溢れてきました。フィッティングって大事ですね~。平成最後のバストアップ体験談です。Reserved.このページの先頭へ。