エイドステーション(60km地点)エイドを出てすぐのロードの登りが走れない。騙し騙しポールを使ってリズムよく早歩きと走りを混ぜながら進む。走れるパートが来たら確実に走る。登りから下りに変わる手前で1秒でも早く走りに変換することを強く意識。林道とはいえダメージが大きいと思うように走りのペースが上がらない。尾骶骨と腰がめっちゃ痛い。いうか足もあちこち痛いし重い。腰を高く軸をしっかり倒して腸腰筋を意識しながらできるだけペースを保って走る。意識だけで垂れかけたペースをある程度戻すことができ、キロ5前後で走れた感じ。辛い表情ながらなんとかエイドへ到着。エイドへ着いてすぐに、「後続とのタイム差って分かりますか?」と聞く。「ちょっと分からないですね〜。」エイド自体にシーバーが無さそうだったので、そりゃ分かるわけないか。笑お腹の調子も良くないし、トイレにも行きたかったがとにかく後ろが気になって仕方がないので先を急ぐ。第4関門(69km地点)ここから2km下った先の橋から登り6km弱がこの大会1番の勝負所。トータル3回試走に行ったこのコース。ここを走りきることが1番大切。思ってお馴染みのスパメダ、ベスパ、ジェルの組み合わせを投入。頑張れそうになり、キロ7分前後(時速8.5km前後)でなんとか走る。