(No4349)表情筋を鍛えて「老け顔」改善!加齢による顔のたるみやシワ、いわゆる「老へ顔」と呼ばれる状態になるのは、表情筋が衰えてしまうためです。■表情筋を鍛える方法1)筋力を意識しながら、口を大きく開け、ゆっくりと「あ・い・う・え・お」と発声します。2)顔をゆっくりと真上に向け、口を開いて舌を真上に突き出し、5秒間そのままキープします。3)両目を大きく見開き、ゆっくり閉じます、最後はギュット目を閉じます。4)ウインクを左右交互に行い、開いている目は極力大きく開きます。10回程度が目安です。JULY.2017より。»コメントこの記事へのコメントは終了しました。