(2012年3月)趣味→筋トレでフィジーク体型目指してます。筋トレ本を購入しまして、興味深い話題がありましたので紹介いたします。実は後編も監獄的名著リンクパワーベルト似合いそうなムキムキなイラストが目をひく本書は自重トレーニングを紹介した本です。監獄にいても、どこにいてもトレーニング可能な本書はアメリカを中心に大ブレイク、その後に日本に上陸しました。非常にわかりやすく、モチベーションも上がります。自重ですが、腹筋を6つに割るレッグレイズはジムで取り入れております。古代のローマ人の肉体が美しいのはダンベルを使ったトレーニングをしていないからに始まり、少々ジムの批判が目につきました。全てがダメだとは思いませんが、自重とウェイトの良い部分を折衷してトレーニングに織り交ぜて行こうと思います。実は後編も後編もあります。お読みいただき、ありがとうございます。最新記事nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。筋トレは最強のソリューションですPREV筋トレの頻度について考えたNEXTデッドリフト130kgの効果や怪我をしないで筋肥大する方法ブログの筋トレ検索はココ!nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。AFFINGER5.。