ID:K8gワイ最近、太ってきたから炭水化物をカットして痩せようとか考えてる。言え炭水化物の無い料理なんかあんまり想像つかない。コンビニスパゲッティその他間食にお菓子とかよくたべる。1日6食くらい食べてた。ID:K8g>>8間食とかやめるのは我慢できない。ID:K8g>>14食事の量はそのままで炭水化物だけ無くしたらかなり効果あるやろ?例えば野菜とか、いくら食べても脂肪にはならないはずだし。ID:K8g>>11馬鹿野郎!朝から晩まで走り回る仕事してるわラインマン。ID:JV4炭水化物抜きって意味ないらしいよ。ID:K8g>>20だから、食事の量は減らしたくない。ID:K8gつっても、75キロ以上にはならないけどね。ID:K8g>>40肉ばかり食べたら顔とかデカくなるって聞いたよ。ID:K8g>>44うむ。コンビニのパンは最悪らしい。ID:K8gランニングやな。炭水化物をカットしながら、ランニング。ID:K8g>>57毎日ランニングとか言うほど簡単じゃないだろうな。ID:K8g>>61簡単やないで。おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。11:48ID:7EpnebdP0全体の食事量が多い状況から炭水化物だけ抜くと、内臓がフル稼働してる中で脳だけ糖分不足でガス欠(しかし体内管理のための負担は変わらず)なので一気に体調を崩すぞ。これ冗談抜きで寿命が目に見えて縮むから止めとけ。友人がこれやって自律神経失調症みたいになって何度か入院した。間食が多いデブはまず間食がない生活に慣れろ。12:23ID:6Kl1ZAqt0嘘情報のコメント多いね。糖質制限の本を読んだ方がいいね。12:26ID:uLOQVH5S0炭水化物抜くだけで痩せるわけ無いだろ。12:39ID:hYxWc3ZW0食ってる物が完全にデブ仕様。体重軽いのに体脂肪率高そう。12:46ID:cY9oi2860頑張って痩せても維持することが最終的には必要になる。好きなもん食ってる生活にもどると結局デブる。諦めてデブのままでいるか生活を変えるか二択しかない。13:45ID:ja5zZ0oX0間食やめるだけで全然違う。あとご飯は軽めの一杯にしとけ。15:28ID:zBdG.73X0こんにゃく、海草、ところてん、白菜かきゅうりのキムチ、おやつはスルメイカかじる。15:32ID:RaVYzU6S0糖質制限はバカのやる事やぞ。サイヤマングレートのマッチョ飯参考にしろ。