「ヨーグルト減量」ってご存知ですか?これは、9時、昼、夜の食事はきちんと食べて、デザートをヨーグルトにするという減量法です。ヨーグルトが減量に良いと言われる理由は乳酸菌がたくさん含まれているからです。腸は乳酸菌が入ることで活発に動き出し便の出がよくなります。食べたものが、ウエストにたまらずに出て行くので体重が減るのは当然ですよね。便の出が良くなるだけでなく...まず、ニキビが出来にくくなります。便の中に含まれる有害物質や老廃物が血液に流れ込み全身に回ります。人間の身体は、有害物質や老廃物を毛穴から排泄しようとするためニキビができるんですが...ヨーグルトはこれを改善してくれます。ヨーグルト減量をすれば、お肌の調子もよくなるんですよね!そして、病気になりにくい身体になります。身体に侵入してきた病原菌を退治してくれます。身体に住みついている善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると低下し始めます。ちなみに、善玉菌90%悪玉菌10%が丁度いいそうです。体内の細菌バランスが良くなり免疫力もアップするのです。体重が減るだけでなく、お肌や身体の調子まで整えてくれるヨーグルト減量。Reserved.サイトマップ。