夏バテ、弱った胃腸に...ゴーヤ。中医学ヨガにほんブログ村にほんブログ村スマートフォン用の表示で見る中医学ヨガ薬膳で見る毎日の朝食2018-07-23夏バテ、弱った胃腸に...ゴーヤ。・ゴーヤとサーモンの入った野菜サラダゴーヤ...夏バテに、弱った胃腸に、ダイエットやデトックスに良いと言われる。むくみに良いと言われる。赤色パプリカ...カプサイシンが豊富で抗酸化作用が強いと言われる。ビーツ...カリウムが豊富でむくみ、高血圧予防に良いと言われる。気のある咳や痰に良いと言われる。大福豆...平・甘(脾胃)消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。ヤングコーン...葉酸・リノール酸を多く含み動脈硬化や貧血に良いと言われる。