Padmini・パドミニインストラクターよくある質問ヨーガクラスマタニティ・産後ヨーガ骨盤調整ヨーガヨーガの学習会・坐学ホームスタッフブログワークショップスタジオA主催の少人数の瞑想会スタジオA主催の少人数の瞑想会こんばんは、Padminiゆう子です。個人的にもお世話になっている鵠沼橘「スタジオA」の鈴木敦生先生が瞑想会を開催してくださることになりました。瞑想の心地よさを味わってみたい。いう方のための瞑想会です。ディープな瞑想体験してみたい方11月28日(月)お昼頃からの開催予定です。今回は、瞑想の心地良さを味わっていただけるよう究極のリラクゼーションと言われているヨーガ・ニドラーのショートバージョンを予定しています。スタジオでのヨーガ・クラスのときに行っているショートバージョンよりももう少しだけ長いチャクラを意識したヨーガ・ニドラー瞑想です。人によっては実際にチャクラを感じることもできる、心地よい瞑想です。ヨーガ・ニドラーから目覚めた後は少しだけ坐って呼吸観察の瞑想も体験してみましょう。詳細、来週にはご案内できると思います。