落とした体脂肪を維持できる5パーセントの人間になるノウハウを知っているプロがいるはずだ。」こんな考えが頭に閃きました。ビンゴ!ついに解答を見つけました。そのひとつが「ネガティブカロリー・フード」です。あなたは永久に肥満から解放される!NO.30美しくあるための美容&ダイエットを多面的な角度から紹介していきます。今日は、こちらを紹介します。私自身もこの「ネガティブカロリー・フード」を知った時は、半信半疑でした。空腹に耐える」を払拭できなかったのです。別にこの方法を採用しても失うものは何もありません。高価なサプリメントも超低カロリー食品も購入の必要がありません。「美味しい」食品が揃っています。私は、食事に「ネガティブカロリー・フード」を増やすことにしました。分かりますか?食べる量を減らしたのではなく、増やしたのです。毎日、通いました(あまりにも大量に食べるので、店は嫌がっているような気がします。昼食のバイキングだけでなく、間食も増やしました。「ネガティブカロリー・フード」の中でも蛋白質を補充するものを意識して食べました。1日中、食べている感じなので、体重計に乗るのも体脂肪を測るのも怖かったのですが、ある日、気がつくと。ズボンのベルトが緩いのです。ウェストが3センチほど減っているのです。「ネガティブカロリー・フード」の効果を実感した瞬間でした。「なるほど、高カロリーを摂取して、体脂肪を燃焼させる秘密のひとつは、これか。」それから、洋書に公開されているプロのフィットネスモデルの食事を仔細に研究してみると。「ネガティブカロリー・フード」でした。「なるほど、そうだったのか!」脊髄の奥から納得しました。確信をもって、摂取カロリーを増やしました。あなたは永久に肥満から解放される!NO.20美しくあるための美容&ダイエットを多面的な角度から紹介していきます。今日は、こちらを紹介します。一生、快適なボディを維持したいと思いませんか?それとも挫折を繰り返す残りの95パーセントに甘んじますか?いきなり、核心に入りますよ。一度、落とした体脂肪を一生、維持できるノウハウをシェアします。摂取カロリーを制限しません。殆どの方は、むしろ摂取カロリーを増やすことになります。私は、この2つを約束します。いかがですか?「信じられない!」と思われるのも無理はありません。この2つは、あまりにも大胆な約束です。「それに殆どのダイエットはリバウンドするのが当たり前。一時的に痩せてもすぐに元に戻る。」こんな声が聞こえてきそうです。SYSTEMの内容の一部を紹介しましょう。「ネガティブカロリー・フード」から。これは、食べることにより、逆に身体の体脂肪を燃やす食物のことです。1997年に公開されてから、世界中で実証済み!食べれば食べるほど体脂肪を燃やすネガティブカロリー・フードとは?例えば、あなたが、何かを食べるとしましょう。1)まず、歯で食べ物をかみ砕いて細かくし、唾液と混ぜて飲み込みます。食道を通り、胃にいきます。この過程は、数分から半時間です。胃の運動によって食べ物を胃液と混ぜ合わせてかゆ状にします。吸収されて、体内に運ばれます。大腸では小腸で吸収されなかった水分とミネラルが吸収されます。これには、なんと12時間もかかるそうです。消化されずに最後まで残ったものは、便として体外に排泄されます。いいですか、この消化の過程で、「カロリーが消費される」のです。筋肉を動かす運動だけでなく、消化それ自体でも「カロリーが消費される」のです。食物の中には食物の持つカロリーよりも消化に要するカロリーのほうが大きい食物があるのです。自分の欲するままに食べて。カロリーを消費できるのです。殆どのネガティブカロリー・フードは美味しい食品なのです。ネガティブカロリー・フードは、だいたい100種類ほどあり、あなたの身体を「体脂肪を燃やすマシン」に変えてくれます。これらの食品は、スーパーマーケットで普通に買えます。空腹感を覚えることなく、カロリーを数えるという面倒なことをしなくても体脂肪を減らすことができるのです。一個のパイケーキは、350カロリーほどあります。消化にだいたい100カロリーを要します。250カロリー分が身体に蓄えられる(体脂肪として)ことになります。消化には150カロリーを要します。リンゴを食べることで、カロリーを逆に消耗するのです。SYSTEMを完成させるためのものがたりを語っています。あなたは永久に肥満から解放される!NO.10美しくあるための美容&ダイエットを多面的な角度から紹介していきます。今日は、こちらを紹介します。世界中で効果を実証済み!食べれば食べるほど体脂肪を燃やすネガティブカロリー・フードとは?”殆どの人は「痩せるためにはカロリーを制限しなければいけない」という誤った常識を信じているので、リバウンドを繰り返しています。私もいろいろと巷のダイエットを試したものです。ある超低カロリー食品を使って、1日のカロリーを1600カロリーに制限したこともあります。普通の食事は昼食だけ、朝と夕は、高価な低カロリー食品だけでした。これは、効果があるように感じました。最初の1週間で3キロも体重が減ったのです。体脂肪も増えてしまったのです。俗にいうリバウンドです。あなたも覚えがありませんか?どんなダイエットでも一時的に体重を減らすことはできます、ほんとうの問題は、「減らした体重を維持できないこと」にあるのです。あなたもそう思いませんか?「そうだ、減らした体重を維持できないことが俺の最大の悩みだ」と思いませんか?しかし、3年前、私は常識に逆らって摂取カロリーを増やしました。することにより、体脂肪率のコントロールに成功しました。食欲を意志の力で抑えて我慢しても効果は一時的。減らした体脂肪を再び身にまといます。虚しい努力というやつです。SYSTEMを完成させるためのものがたりを語っています。