長1今月は前半は競歩に、後半は走りに費やした一か月でした。競歩の方は朝日記録会を終えて勢いづいて自分的にはかなり強度の高い練習を行っていました。インカレの一週間前までは自分追い込み、初の10000Wに向けて準備万端であると思っていました。実際出場してみると5600mで失格になってしまい、自分の不甲斐なさを痛感しました。最近の傾向としてスピードを追い求めるあまりにフォームがなおざりになっていたのだと思います。近頃の私の歩型は浮いていました。七大戦では5000Wに出場予定ですので、駅伝予選会が終わったら自分の歩型を見直して七大戦に臨みたいと思います。後半は駅伝予選会で走る可能性が出てきたので走り始めました。二か月程度競歩に専念しており、全く走っていなかったので競歩で使わない筋肉(太ももの上、ふくらはぎ)が練習を始めて二日目で筋肉痛になりました。競歩で心肺の方は追い込めていたので呼吸がきついということはありませんでした。競歩から復帰してくると心肺と筋肉にギャップが生じており、心肺に適切な負荷をかけてしまうと筋肉に対してはオーバーワークになってしまい故障してしまいます。(経験済み)そこで今回はなるべく余裕のある練習を行いました。今のところ上々の出来だと思います。2自分に関しては上で書いたので、全体に関して。私は学連役員として参加しており、九大として参加できませんでした。客観的に見た感じになりますが出ない種目はほとんどなく、PBやSBも出ていて奮闘していて、私も競技に対して真摯に向き合っていかなければと感じました。部員の人数が戦力にそのままつながるということも思いました。私大のようにはいかないまでも人員を確保する必要性を感じたICでした。3来月は予選会まではとりあえず走れる体をギリギリまで作って予選会はしることになったら、最悪でも35分切り、目標としては34分切りで頑張りたいと思います。その後6月いっぱい走るか終わり次第すぐに歩き出すかはまだ決めていませんが、歩き出した場合は6月中はフォームを安定させること第一に頑張りたいと思います。フ1今月は,メニューの中にもトライアル形式の練習が増えてきたように,九州インカレがあったこともあって,試合を意識した練習を行うことが出来ました。大会前であったので,ポイントとしては,突き出しのスピードを速くすることを重点的に練習して,だんだん砲丸がのってる感覚をつかめてきたように思います。2個人としては,PB更新となったものの,大会にむけてピーキングしてきたのにも関わらず試合前の週は,体調が万全ではなかったので,調整の面でも反省し,また試合内容についても縦にもっていくことが全然できておらず,横から出てしまっていたので改善していかなければならないと思います。大会全体としては,ほかのパートの選手の活躍であったり,高校時代の先輩や後輩の活躍であったりをみて,大いに刺激をもらうことができました。6月は,5月で修正すべき点をもう一度洗い出せたので,その点を修正して,記録のアベレージを一段階上にあげることです。マ1今月はたくさんの1年生が入部を確定して入ってきてくれて、一層賑やかになった月でした。マネージャーは基本的に少なく選手の方に手伝ってもらってなんとか回すことが出来たという日多かったです。ありがとうございます。自分が出来ることもっともっと増やしたり、うまく役割を分担したりして少なくても大丈夫だと言えるようになります。1年生の顔と名前をいち早く覚えたいです!2春インお疲れ様でした!金曜日は授業の都合で行くことが出来なくて申し訳なかったです。目標の得点を確実に取ることに向かって、練習から一人一人が意識を持って取り組む姿がとても印象的でした。多くの人が自己新を出していたのも嬉しかったです。36月の目標は、給水のことを常に考えることです。5月の最終週から急に暑くなり熱中症が大変心配です。6月は梅雨でグラウンドが使える日が少なくなります。その限られたグラウンド練習の日にこそ体調崩さず追い込んで欲しいので、給水を常に心がけたいと思います。一年生の顔と名前を6月中には完璧に覚えたいです。45マネージャーパートに新しい仲間が!入ってきてくれてありがとう!ついにわたしも先輩に...(やばい)ですがまだまだマネージャー募集中です。長1ずっとジョグをしていた。整骨院に通うようにしたので、疲労をあまりためずにすんでいる。シンスプリントも、痛むが多少は回復に向かっている。2大会をみっちり観戦した経験があまりなかったので、学ぶことが多かった。女子がもっと頑張らないと九大は強くなれないなと思った。3山口ナイターで自己ベストを更新するそれまで生活リズム、食事に気を配って体調を万全にして大会を迎える。短1今月もひざの怪我のため、メインの練習メニューにほとんど参加することが出来ず、ジョグや筋トレ中心の練習になりました。走れなかったですが、ジョグのタイムが伸びたり、最後まで出来なかった筋トレのメニューが出来るようになったりと収穫もあったので良かったです。2怪我のため出場出来ませんでしたが、周りが好記録を出しているのを見て、自分も頑張らなければと思い、モチベーションが上がりました。他大学の速い選手の走りを見て、自分の専門種目(400m)において自分には前半のスピードとラスト100mの粘り強さが足りていないと改めて実感しました。3怪我をしていた脚の調子も5月の下旬ごろからだんだん良くなってきたので来月はメインの練習メニューに参加してブランクを埋めたいと思います。記録会にも出てUBを狙いたいと思います。長1今月の1番反省しなければならないことは、結局先月から続いていた右足の違和感が拭えぬまま九州インカレに挑んでしまったということです。インカレにむけて練習はしなければならないけどまだ完全に足の疲労は取れてないとインカレまでは色々と悩んでしまい、ポイント練習ではなかなか本調子での練習ができませんでした。それのせいか、九州インカレでは自分の中で1番ダメなパターンのレースをしてしまいました。九州インカレ本番は反省のしようがないです。これまでの練習の感じからこうなったのかとレース後に思ってしまいました。九州インカレ後は九州インカレ前よりはいい感じの練習が出来ていますが、右足と左足の感覚のズレがかなり気になっています。自分が絶好調だった時の感覚を取り戻そうとしてきたが、なかなか分からんなーって感じです。2九州インカレ本番のレースは振り返りのしようがないです。最初の1周目からハードルの練習不足でついていくことができなかったので、九州インカレだけにむけて3000mscの練習をしてきた人と普段から3000mscを専門としている人との差を思い知らされました。大会全体の振り返りとしては野宿をする時はやはり寝袋は必要だということですかね。3とにかく絶好調のときの感覚を取り戻すということを考えていきたいです。ポイント練習やジョグの中で、いろいろとピッチを変えてみたり足の着く位置などを変えてみたりとフォームの面からやいつもと違う感じの練習を取り入れてみたりします。1年生の何人かが自分と同じレベルにいると思うので、今まで1人でやっていたポイント練習を複数人でやることで強いときの自分の感覚を取り戻していきたいです。予選会は本音を言うと、自分の今の調子では10000mを走ることは難しいと考えていますが、予選会までの練習はきっちりこなしていきたいです。今月のレースの最大目標は山口ナイターにおいて16:16:45のPBを目指すということです。そのために今までの練習であまりしてこなかった3:20をきるペースでの練習は多く取り入れていきたいです。4コンパ係の河村駿です。理学部化学科2年です。あの山口県の名門校である徳山高校出身です。今の1年生には弱いところしかみせれてないですが、時々覚醒したりしなかったりします。レーススタイルはとにかく粘り、コバンザメのように前の人についていくかんじです。ついていけなくなると死にかけのカエルのようになってしまいます。