「思いやり」という言葉が一番近いかもしれないと思った。これの範囲や対象を広げたり縮めたりしながら生きてるんですねきっと。人は、というより生き物は他の生命をもらいながら生きるしかない。この事実に小さい頃、深いショックを受けた。この事実は今も僕の深いところで自分というものの立場を危うくしている。人は前にしか目がついていないので、なかなか全体を常に把握しながら生きるというのは難しい。「そういうものなのだ」という悟りの境地に立ち至ることが出来ないまま、この年まで生きて来てしまった。時々、自分の背後にあって自分を支えてくれているものを感じるときがある。いう時に「思いやり」の持つ計り知れない役割と力に触れることができる。生きてるかぎりここを見つめていきたい。|不安に克つ不安感に苛まれるのはいやなことです。僕も以前はそうでした。今は不安感に苛まれることはありません。不安を感じないということではもちろんありません。いつも不安な部分を心の中に持っています。「不安」以外の感覚もこの身の中に息づいていることに気付くと状況は変わってきます。「やる気」や「希望」ももちろんこの身の中に息づいているのです。要はどれに目を向けるかということ。相反する感覚をまとめあげながら図々しく生きていくかということにつきると思います。本当に身体って面白いし、ありがたいし、面倒くさいと思います。こいつとの付き合いは本当に奥が深い。人生ってこれがすべてなんじゃないかと思う。第一に「立つ」ということを真剣に捉え直すことをお勧めします。足首と膝と股関節を等量に緩めるつもりになり立ってみます。目を閉じて手を前後に振っていきます。これを5分から10分程やってみてください。細かい体重の移動が身体全体に影響を与えて行くのを感じることができるでしょう。続けていくと身体の中にしなやかな芯のようなものを感じたり、全身が暖かくなって来たりするのを感じることがあるかもしれません。重力が地球の中心からこの身を貫いていくのを心地よく感じ取ることができるようになると、身体は新しいレベルを獲得したことになります。なると「不安」を力にすることができるようなって来ます。