気持ちを落ち着けるのには、少し努力も必要かもしれません。「人は変えられない」とまず、確認しなければなりません。好きなように形を作りながら、いい形ができていく過程もまた、努力次第です。無駄にはなりませんが、いい形をつくには、笑顔で作ることです。形が作れていく魔法のような時間が待っています。楽しい方々と出会ったり、楽しい話に飛び跳ねそうになったり、感謝が湧いて来たり、くよくよが消えていきます。話下手とか、話題が乏しくてとか、辛い思いをすべてをいい方向に変えてくれる言葉をお伴に。軽快な動きで立ち回る、元気なあなたがそこにいる。するような陽気な気持もちに着替えましょう。