骨盤と大腿骨の間に、軟骨がある。この軟骨がすり減り、骨同士が当たってしまい、痛みが生じる病気のこと。この軟骨がすり減るということは、股関節のハマりが浅いということ。ハマりをよくしようと、働き続けます。すると、酷使された腸腰筋が衰えてしまうのだ。500万人もいるんです。遺伝的要因で、変形性股関節症になる人が多いとも。足の爪切りが、しづらくなった。長時間歩いた後、股関節がだるくなったり、痛みが出る。座った時に、片ヒザが前に出ている。(長さが違う)残念ながら、すり減った軟骨を、元に戻すことはできません。