ロルフシィーズのブログです。Tuesdayあたらしいことはじめご訪問ありがとうございます(^^)金沢市でロルフメソッドというこころとからだの成長と統合のワークをしているロルフシィーズ堀内しずえのブログです。あけましておめでとうございます。ことしもどうぞよろしくお願いいたします。今年の仕事はじめは、ロルフメソッドのポスト10セッション(10セッション後のメンテナンス)でした。昨年10セッションを受けてから、いらないものがそぎ落とせたおかげで、気持ちや考え方も変わり自分にとって大切な物がはっきりしてきたそうです。してステージupしたいとのこと。なっていかれると確信しています。この時に感じたことは別の日にまた、詳しく書きたい気持です。年末年始は家族とゆっくりすごして、ちょっとあたらしいこと始めをしました。息子たちが音ゲ—(音楽に合わせてステップやタッチをして得点を取る音楽ゲーム)が大好きでよくゲームセンターに行っているので、私もやってみることに。息子のおすすめの「まいまい」。洗濯機と呼ばれてる(笑)見た目がドラム式洗濯機みたいから。2日間連続でやってみたら、なかなかおもしろい!これは、反射神経が試される。リズム感もないとだめ。ボケ防止にいいかも〜!!!サカナクションの新宝島のレベル4(簡単)でフルコンボ達成できました。なんでも達成感があると嬉しいものですね。自慢気にフルコンボ画面と記念撮影です。(音ゲー楽しんでる56歳のおばちゃんがいてもいいよね。)昨年はメルカリを始めて、価値があるにも関わらず大切にしていなかったものがいかに多く家にあったかを思い知らされました。出品したおかげもあり、整理した品が10万円越えで驚き。金額より「今は自分に必要ないけれど価値のある、捨てるに捨てられない物」を手放せたことがうれしかったです。引き取り手を見つけたかったホットストーン一式をとても良い方にお譲りできたのが一番うれしかった。ネット上の世界ではありますが、良い人にたくさん出会えました。私には不要でも、価値のわかる人達の元に渡って物たちも生かされて、どんどん私自身も部屋もすっきりしていきました。物を処分することは、感情や記憶の整理になる事もわかり、思考もすっきり心地よい空間ができました。今年も自分のできる範囲で、楽しくできる事を始めてみたいです。音ゲーの「まいまい」(笑)こんな感じでマイペースのほりうちですが、今年もよろしくお願いします。夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。(メールはすぐ対応できないことがあります)ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。3日以内にお返事を差し上げています。非通知設定の電話は繋がりませんので、設定をご確認ください。RolfSeeds(ロルフシィーズ)ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。初回体験セッションを特別に¥7500で受けられます(3月末まで)自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをUPするセッションです。体が軽くなったり、どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。最近ハマったものには、共通点がある事を発見しました。精油は香りだけなのですが、紅茶と出汁は舌で旨味を感じることができます。その旨い!と感じるには嗅覚が関わるので、香りもセットになります。本当に香りの良い美味しい紅茶をいただくと、鼻の奥から脳みそがジーンとします。ドーパミンやセロトニンが分泌されるそうなので脳が満足して、そのおかげで気分が落ち着いて、集中力がでます。(無駄にスイーツを欲しません)最近は美味しく紅茶を家で淹れたり、美味しい紅茶専門店巡りをするのが愉しみです。有名店に行って、がっかりする事もありました。美味しい茶葉と、美味しく淹れられる温度やタイミングで味が随分変わってしまいます。先日、京都へ行った時にあるお店で出された紅茶が、葉をずっと入れたままでも苦くならず思わず店主に質問をした事がありました。店主によると、ちゃんと高い温度でいれたら、時間が経過しても苦味は出ないのだそう。私が選んだ、キャンディー春摘みという珍しい茶葉の特徴があったとしても。「私は絶対苦味は出しません。」と自信を持って言い切るオーナーさん。horic」うなずけます。自信を持って、でも押し付けでなく、専門家としてお客様に気持ちを込めた一杯を提供する。そのプロフェッショナルな凛とした姿勢。私もプラクティショナーとして見習いたいと、良い刺激をもらえました。お出汁の話はまた今度。RolfSeeds(ロルフシィーズ)サイト〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。Saturday日々、こころの平和を大切にする金沢市でロルフメソッドというこころとからだの成長と統合のワークをしている、ロルフシィーズのブログです。気づいたら、9月にはブログを書いていませんでした。SNSもブログからも離れていた感じです。9月の初め、京都に「アティチューディナル・ヒーリング」=AH(以降)の入門講座を受けに行きました。自分のこころの平和の実践を試みる活動をしています。全世界に広がっている活動で、「ゆるすということ」の著者、ジェラルド・ジャン・ポルスキー氏が主宰しています。日本では、精神科医の水島広子先生が立ち上げて活動されていて、世界のAHグループの事務局長もされています。これは、ボランティアグループによって運営されている活動です。ご縁があって、水島先生の著者を読みこのグループに興味を持ちました。世の中にはたくさんのセラピーや講座やノウハウが溢れています。私もたくさん参加したり、勉強してみました。どれも満足には至りませんでした。その時は良いのですが、気づくといつもの通りなにも変わっていない気がするのです。それがなぜなのか、AHや水島先生の本を読んで気づきました。「知っていたこと」なのに、ほんとうにはわかっていなかったことでした。「いま、ありのままを受けとめる。」そこからしか、本当の自分への愛は(人への愛も)生まれない。過去を消そうとしたり、未来に希望を持ったり、ポジティブ思考でいくらがんばっても全部それは「今の私(あなた)ではダメ」と否定からはじまっているから。いままで、自分のしているワークでも「変化を促してより良く生きる」をテーマにしていたけれどどこか、変化ばかりを求めることに違和感を感じていてそれが、「今を否定する」ことからはじまっているからだったのだな、と気づきました。良い方向に変化していくことは喜びや希望になるけれど。その前に、今の自分をちゃんと認めてあげて、今の自分でいることを許してあげて、ここまで、十分に頑張って来たし、いまでも一生懸命生きていることをちゃんと認めてあげないと前に進めない。いう、自分を自分が受け止めてあげられる場があまりないように(なかったように)思う。今の自分がこれでいいんだ。十分にやってきたんだと思える場があると、こころに平和を感じることができる。人にはそれぞれ、成長や変化のプロセスがある。それを進めていけるのは本人だけ。外から変化を起こすことはできない。本人が自らか変わろうとする時、自然に起こる変化を手助けすることならできるかもしれない。それが、自分のボディワークの役割なんだろうとようやく思うようになって感じていたことを今日文章にできた気がします。これから、サイトや仕事の内容も整理してシンプルになっていきます。自分のこころの平和を大切にするようになって、少しずつ自然に変わってきているみたいです。10年以上書いてきた、このブログもそろそろお引越ししようかなと思っています。Friday日常で愉しむ小さな冒険いつもご訪問ありがとうございます。前から、やってみようと思っているけどなかなか腰が上がらなくて手をつけられず最近ようやく取り掛かってみたら、楽しかったことがあります。あたらしいことを試みるのは、ちょっとした勢いが必要。それは「メルカリ」に出品することでした。そんなことを?って思われそうですが、私にはちょっと冒険でした。先日久しぶりにヤフーオークションを利用したのですが、数年離れていただけでシステムが変わってた!(便利になっていたんですけど)そのおかげでちょっと勢いづいて、メルカリもやってみよう!と重い腰が上がりました。今回、突然テレビのリモコンが故障して困っていたら、もう生産中止で売っていない。ところが、ヤフーオークションのおかげで、生産中止になってもう販売していない中古のリモコンをゲットできとても助かりました!(新品は売ってても超高値)中古のあらゆるリモコンが出品されていて、私みたい人がいるんだわ〜それはニーズあるよね!と感心。こんな物必要な人いるの?!ってものを探してる人がいて、それを買える場所があるというのは助かるものなんだなと。いままで罪悪感を抱きながら、処分していたものが、誰か必要な人の手に渡ればいいし出品するのが手軽になるといいかなと思って。今はアプリがあるしそれもいいかも。発送準備とか送料が面倒そうでそこだけクリアすればいい。といあえず、自分が使ってみることから始めようと思いました。自分が欲しかったコーヒーポットが出品されていて、交渉で定価の2/3位で購入できました。毎日ドリップで入れているけど、ポットの注ぎ口の細さが美味しさの鍵だってNHK「美の壺」で紹介されていた新潟県燕市産のコーヒーポット。そんなに味が変わるの?って思たけどけさ、そのポットでコーヒーを淹れたら、同じ豆と水で淹れたとは思えない美味しさ!!!ホントにびっくり!道具でこんなにコーヒーの味って違うんだね。フリマアプリのいい所は、自分のペースでゆっくり出品できる事。フリーマーケットの日に合わせて、大量の商品の準備に追われないし、部屋も散らからない(笑)私の場合はフリマで商売をするわけじゃないから、自分のところでは生かされなかった物たちが誰かのところで役に立てばうれしいなというスタンス。それでも、リサイクルショップにもって行くより、お値段的にはいいと思います。私は売り上金を換金せずに買い物に使っているので、気分的には物々交換している感覚です。いう形で、物が大切にされるのはいいものだなと思います。普段は面倒くさがりだけど、楽しくなると職人根性のスイッチが入ってこまごましたことを逆に楽しんでしまう私には愉しい経験でした。夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。(メールはすぐ対応できないことがあります)ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。3日以内にお返事を差し上げています。Seeds(シィーズ)〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。Saturday梅雨を爽やかにすごす工夫いつもご訪問ありがとうございます。昨日お客様から、お庭の剪定で出た、たくさんのハーブのおすそ分けをいただきました。ラベンダー、ローズマリー、フェンネル、ローリエ、アップルミント、レモンタイム、ユーカリすぐにドライにするのは勿体なくて、ざっくりそのまま花瓶に入れて水揚げをしました。香りをたのしもう!と窓辺に置くと風にのってハーブの爽やかな香りが部屋に広がります。ローズマリーの凛とした香りが、梅雨の重だるい感じをシャキッとしてくれます。玄関のお花も丁度切れていたので、さっそく玄関にも爽やかな香りを生けました。春先、何かハーブを育てたいと思っていたのに、なかなか苗を買いに行けずにいたのですが丁度、育てたいと思っていたもの全部頂いちゃってることに気づきました。ローズマリー、ローリエ、タイムの挿し木に挑戦してみることにします。20年前にハーブ園で働いていた時の幸せな香りを思い出します。毎日、山間のハーブの畑でうぐいすの声を聞くのが好きでした。私のセルフヒーリングの原点はハーブ。夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。(メールはすぐ対応できないことがあります)ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。3日以内にお返事を差し上げています。Seeds(シィーズ)〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。Sunday初詣いつもご訪問ありがとうございます。Seedsシィーズセラピストしずです。今日はめずらしく、主人から「初詣に行こう。」とお誘いがあって白山ひめ神社に行ってきました。三が日ほどの混雑はなく、スムーズに表参道の方に駐車。お参りをすませてずっと前から行きたかった、パーク獅子吼の横にできたキッシュのお店クーイに行ってきました。米粉で生地ができた具沢山のキッシュは、ひとつ食べるとかなりお腹が膨れます。昨年は外でのイベントは休止していましたが、暖かくなったら何かしてみようかなと久しぶりに動きたくなりました。クーイの帰り、下の道は初詣並みの渋滞?!この後も、いいタイミング続きました。絶妙な間って、気持ちがいい。自然なタイミングで起こる動きを信頼していこう。夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。(メールはすぐ対応できないことがあります)ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。3日以内にお返事を差し上げています。非通知設定の電話は繋がりませんので、設定をご確認ください。Friday真っ白になってみる。先週の7日、今年初めてのピーカンの晴天日。太陽に誘われて白山さんの初もうでと樹木公園散策を楽しみました。晴天の日は、気分もウキウキ。日光が出るだけで、ニコニコしてしまう気持ちは、太平洋側の方々にはわからないかもしれません。寒いし積雪もあるだろうから、真冬の山中の公園に人なんかいないだろうな・・・と思いましたがちらほら老夫婦や犬の散歩の人たちが、私と同じように日光浴と散歩を楽しみにきていました。・・・この日、この公園で新しい友人ができました。なんとなく誘われて近づいたもみのき。木の幹から何とも温かいやさしさを漂わせていました。わぁーお!ステキ!!しばらく、この木の下に座って木と会話してみました。すごく暖かな木でした。いつもは少し離れたことろにそびえ立つ、巨大なメタセコイアに会いにいくのですが、このもみの木には気づきませんでした。公園や森に「私の木」を持っていると、その場所を訪れるのが楽しみになります。人間と自然はいつも交流していると思うんです。ここ最近は、毎日当たり前にあるものが、とても新鮮です。今ここにあるものから、初めてのように新しい発見をする。いう感覚を大切に、一年歩んでいこうとおもいます。