」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(木)おはようございます。胴狸さんから、スーパー糖質制限食で空腹時血糖値、HbA1c、劇的改善という嬉しいコメントをいただきました。胴狸さん、拙著の御購入ありがとうございます。̄|||)どうも日本の現状ではご同輩がかなりおられます。本調査は、過去1年間の健康診断で「血糖値」が高く、「要治療」と判定された男女500人を対象に、2011年6月1~3日にかけてインターネット調査を実施した結果です。調査の結果、健康診断で「要治療」という判定がでているにも関わらず、2割強(23%)が受診していませんでした。30歳代は4割(41%)が未受診でした。20歳代30.0%、40歳代14.0%、50歳代19.0%が未受診でした。放置はやめて(糖質制限食に理解のある)医療機関を受診しましょうね。(^^)胴狸さん、放置はよくなかったのですが、医者任せにするのではなく、予備知識を仕入れておこうと、ネットで検索され、本屋に出向かれたのは素晴らしい行動です。医者任せの受動的態度では、将来の展望は見えません。自分の頭(頭脳)で考えて、治療法を自分で選択することがとても重要です。自分で調べて判断されて、スーパー糖質制限食による治療を、自己責任で選択。されを奥さんに説明したら快諾して貰えて、その日からスーパー糖質制限食を開始。素晴らしい流れですね。(⌒o⌒)v幸運だったことは間違いないですが、胴狸さんが、医者任せにせずに自分で考え行動したからこそ、運を引き寄せたと言えると思いますよ。ご夫婦の信頼関係も素晴らしいです。空腹時血糖値:134mg/dl1ヶ月半でで驚異的な改善ですね。国立病院の糖尿病専門医は、さぞかしびっくりされたことでしょう。食物繊維を多く摂取するとましになることが多いです。オリーブオイルやエゴマ油、魚油などの油脂も充分量摂取すると、便が硬いのがましになると思います。ステーキやバターの油脂も普通の量なら問題ないです。このまま、美味しく楽しくスーパー糖質制限食をお続けくださいね。【13/05/29胴狸すごいの一言!!江部先生こんにちは57歳男性です!!3年くらい前から健康診断で、「立派な糖尿です。医療機関で治療を受けてください」。えばこれが幸運だったとしか言いようがありません。取り結果が出ましたので、担当医師と面談することになり、開口一番「数値があまり、よろしくないので、一度検査入院してください。いつ糖尿病ということがわかりましたか?」、数年前から指摘を受け約1か月前の健康診断で、数値がこれぐらいだったというと「そういうことはあり得ません!HbAIc12が8、空腹300台が130とは・・・・サプリメントかなにかやっているの!?」と聞かれましたが、今はまだお話しない方がよかろうと思い、取りあえず月2回くらいは測定しに来てくださいうことで、病院を後にいたしました。HbAIc8.5(12.4)、尿糖ー(+3)、空腹血糖134(312)、総コレステロール192(282)。中性脂肪38(126)、LDL-C133.6(191)わずか1か月程度でこのように改善するとは・・・・・・・食べ物というものは恐ろしいものですね。これからがますます楽しみですが、一つだけ、最近便秘がちで形のいいものは出るのですが、非常に硬い便で(お食事の方はごめんなさい)何か解消法、対処法があれば、教えてください。いずれにしても、江部先生は命の恩人、感謝してもしきれません。(7)≪2013年、6月、7月の講演・講座のご案内です。さん情報をありがとうございます。桐山さん、上手に糖質制限ライフを展開されてますね。「高雄病院及び江部康二の食事療法への取り組み2」をご参照ください。便秘改善の方法について江部先生、こんにちは。昨年、仙台で講演会に参加した者です。便秘改善については私も糖質制限開始後からあれこれ模索しました。当時は硬かったのです。私の場合は、ヨーグルト100グラムにオリゴ糖を少しとオリーブオイルを大さじ2杯ほどかけたものを食べます。おやつにおからとクリームチーズでチーズケーキを焼き、それを1切れから2切れ食べます。これで朝は太腕1本するりです。30センチほどの長さがあります。今まではご飯が便の原料でした。そこから脱却するのに時間が少しかかりました。便が硬かったので、時々、少々出血しましたが、風呂上りに肛門にワセリンを少し塗ることを習慣にし、上記の食習慣で1週間で出血しなくなりました。座りっぱなしの仕事をしているので、時々お尻のストレッチもしています。以上、参考になればさいわいです。【編集】いつも楽しくスーパーしております。御蔭さまで今のところ正常人です。これからもスーパーを楽しみたいです。尿素窒素23,1↗クレアチニン0,57↘という結果でした。5か月間スーパー制限を頑張った甲斐がありました。これからも継続は力なり!!!楽しみながら頑張ります。便秘対策についてこんにちは、私も江部先生に知恵と勇気をいただき、積極的に糖尿病と戦っています。始めて1年半になります。体重は10kg減量、HbA1cは7.1から5.5(日本基準)、血圧その他のデータも正常になっています。私の便秘対策は、もやしと糸ごんにゃくを多く使った料理と、プールでのジャンプ歩行(笑)です。お肉をはじめチーズやマカデミアナッツも多くとりますし、最近はモリドールオリーブ油もいただいています。腹筋を鍛えると勢いがつきますし、脱水にならないように水分もしっかりとっています。参考になれば幸いです。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。