血糖値チャート作成ツールローカーボお役立ち情報ローカーボで行こう!ローカーボ(糖質制限)ダイエットをはじめよう>記事一覧>インシュリンが出ると太ります201206/04インシュリンが出ると太ります記事一覧ローカーボで行こう!血糖値が上がると、何が悪いのでしょうか?血糖値が上がり過ぎると、下げるためにインシュリンというホルモンが出ます。「体にエネルギーをため込む形」=「脂肪」に、変換する働きがあります。糖質を摂取する血糖値が上がる血糖値を下げるためインシュリンが出る血糖が脂肪に変換されるので、脂肪がつく、つまり太るのです。血糖が脂肪に変換されることもありません。徐々に糖質制限食の有効性が認識されつつあります。日本人の被験者を対象にした糖質制限食vsカロリー制限食のランダム化比較試験は初。その結果、試験開始6カ月後に糖質制限食群でのみ、HbA1cが有意に改善したのである。改善幅はカロリー制限食群よりも大きかった。中性脂肪値も糖質制限食群でのみ、有意に改善している。治療満足度に差はなかったが、「治療の負担感」は糖質制限食で軽い傾向があった。従来の懐疑的な態度から一転、糖質制限食を食事療法の一つとして認めた。糖質=主食制限による高タンパク・高脂質食が、腎機能や脂質代謝の悪化につながるのではという懸念が払拭されたためだ。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。食品に含まれる糖質量が簡単に計算できます!★血糖値チャート作成ツール血糖値の変動をその場でグラフにできます!変化が目で見てわかります。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。