【妊婦】お腹の張りをゆるめるセミナー開催しましたTweet今日は2名の参加者にて妊婦さんのお腹の張りをゆるめるセミナーを開催しました。セミナー詳細・予約はこちらから参加者は五ヶ月の妊婦さんと、その職場のお友達(出産経験のあるママ)。妊婦さんは立ち仕事での腰痛に悩んでいるということなので、今回のセミナーでは以下のことを伝えることを目標に行いました。(*参加者の状況に合わせてお伝えする内容を若干変更することがあります。・お腹の張りにくい立ち方、立ち座りのやり方この2点をお伝えすることで・お買い物など、お出かけ中にお腹が張っても自分でお腹をゆるめて、それから買い物を続けるか帰宅するか選べるようになるので、お出かけする不安が減ります。・妊娠後期になるほどお腹や腰回りが重くんることで腰痛や膝痛が悪化するおそれがあります。腰や膝に負担をかけずに動けるので日常生活で不自由しにくくなります。■一般常識とは異なる姿勢や動きを伝えていきます。一般的には背筋を伸ばす!良い姿勢を心がけましょう!ということになりがちですが、そこは全く逆をいきます。目的はいかに妊婦さんの負担をなくして、楽に過ごすことができるか?です。頑張らないでもできる。理論的にも実証できて、やるとそのとおりになることをお伝えしています。身の回りにお困りの妊婦さんがいたらぜひご紹介くださいね。妊婦さんでなくても、今後妊娠・出産を予定している方や同伴の方は参加可能です。妊婦さんに感想をいただけたので紹介しますね。実際にご利用された、率直な感想をお聞かせください。体の力をゆるめることで、お腹のはりがかなりゆるまったことにびっくりした。今後、腰痛がある時も体を丸くして体の力を緩めたいと思います!起き上がり方もこれから実施してみます!(クリックで大きくなります)整体と併用することで、妊娠時のトラブルの予防にもなるのでおすすめです。整体のご予約はお電話か、WEBから予約ができます。毎月お役立ち情報とメルマガ会員限定のキャンペーン情報をお届けしています。登録がまだの方はぜひメルマガにご登録くださいね。日常生活における食事と過ごし方から運動なしでも痩せ体質になれるようにお伝えしていきます。