ランニング教師でフォームや準備運動Javascriptを有効にしてください。神戸新聞NEXTではコンテンツの表示・ログイン機能などにJavaScriptを使用しています。問題なくご利用いただくため、設定をご確認いただき、JavaScriptを有効にしてください。[PR]採用されると、お祝い金。ランニング教師でフォームや準備運動ツイートランナーをハイタッチでねぎらう中村友梨香さん=王子スタジアムランナーをハイタッチでねぎらう中村友梨香さん=王子スタジアム11月18日に開かれる「第8回神戸マラソン」(神戸新聞社など共催)の出場者らを対象にしたランニング教室が22日、灘区王子町2の市立王子スタジアムであった。約160人が参加し、2008年の北京五輪女子マラソンに出場した中村友梨香さん(32)=西宮市出身=をコーチに、走るフォームや準備運動などについて学んだ。中村さんの合図に合わせ、参加者たちが、スキップしながら腕を回したり、もも上げをしたりして体をほぐした。続いて走るペースごとにグループに分かれ、40分間走。パート永岡秀美さん(49)は「教わった股関節の体操をすると、走るのが楽になった。一人では準備体操を怠りがちだったが、しっかりと続けたい」と語った。教室は神戸マラソン実行委員会やアシックスジャパンなどが主催した。