ペットロボット「AIBO」発売。PIECE」が放送開始。ちなみに、恐怖の大王は来なかった。私は〇〇じゃない!旦那さんの存在がストレスに?特に、定年退職した後は、要注意。その原因と改善法を、紹介します。夫源病を防ごう大作戦」。夫源病とは?さあ、今回のテーマは何でしょうか?「夫源病(ふげんびょう)」について。夫源病とは、「夫の何気ない言動が、妻にとってストレスになり、頭痛やめまい、動悸などが起きること」。ストレスは万病のもとだけに、軽く見るわけにもいきません。心身を蝕んでしまうかもしれない。体験者が語ってくれました。15年前に、発症したといいます。ある日、身体の調子がおかしくなってきて、めまいや頭痛が起こるようになった。食事を作ることも、動くことも、ままならない状態に。不思議なことに、それが起きるのは、決まった時間でした。それは、「夫がそろそろ帰って来る時間帯」。身体が固まってきて、めまいが始まるのだ。当時の旦那さんといえば、帰宅するやいなや、テーブルのホコリをチェック。こだわりがあって、決まった位置にないと怒り、声を荒げる。Aさんは、夫の厳しい言葉を、黙って聞くしかありませんでした。「なんで、できないんだよ!」その言葉が、心を削っていきます。Aさんを診断したのが、この方。先生は、夫源病の名付け親でもある。結果、血管の内壁が損傷したり、柔軟性がなくなり、最悪の場合、動脈硬化を引き起こす可能性だってある。具体的に、夫のどんな行動が、イライラするのでしょうか?番組の座談会では、以下のような意見が出ました。休日、ゲームばかりして、家のことをしない。そのくせ、食事、おやつなどを、運ばせる。チャンネルを変えただけで怒る。いちいち「ごはん何?」と聞いてくる。「〇〇ちょうだい」「〇〇取って」と言い、自分でやらない。まとめると、このようなことに。家族を養ってきたという自負が強い。家事は全部、妻の仕事だと思っている。妻の予定や行動を、細かくチェックする。仕事関係以外の交友や趣味が少ない。「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない。石蔵先生は、こう言います。「夫源病の原因の裏には、女性のライフステージの変化が大きく関係しているんです」その1つが、「女性ホルモン」。女性ホルモンには、身体を守る働きがある。減少すると、身体に病として現れてくるのだ。今まで我慢してきたことが、我慢できなくなってくる。更年期をむかえ、女性ホルモンが減少すると、ストレスに弱くなってしまうようです。2つ目は、「子どもの独立」。結婚や就職、進学などで、子どもが家を巣立つ。子どもがいなくなることで、自然と夫婦だけの時間が増えます。向き合うことで、ストレスがたまる機会も増えてしまうのでした。3つ目は、「夫の定年退職」。会社に行かないので、24時間一緒。人によっては、やることがないので、いちいち干渉してくるとか。夫源病について、だんだんと分かってきました。予防法は、ないのでしょうか?<改善ポイント(1)>夫婦でコミュニケーションを取る。要望と違うことで、不機嫌になったり、怒ったり。いうことがなくなるように、あらかじめ要望を伝えておく。あたりまえだけど、言葉にしないと伝わらないのだ。「言われなくても理解しろ」は、乱暴です。<改善ポイント(2)>会話は「そうだよね」と、肯定から入る。いちいち否定してくる人がいます。相手を否定しないと気が済まないみたい。なると、ストレスが溜まる一方だ。考え方や意見が違うのはしょうがないけど、一度、「そうだよね」と受け止めてみる。一度肯定してから、自分の意見を言う。<改善ポイント(3)>ペースを合わせる。自分のペースだけを大切にする。なると、相手はヘトヘトに。ペースは、自分にも、相手にも、あります。そんな当たり前のことを、心得ること。言うタイミングによって、ストレスが軽くなったり、重くなったり。相手のことも考えましょう、というわけ。要するに、「思いやり」ですね。Aさんですが、夫に不満を言えるようになって、夫源病を克服したとのこと。ストレスを溜めるばかりだったのが、吐き出せるようになって、回復したというわけ。不満を吐き出せば、ケンカや不仲に発展することもあるかもしれません。「一方的」なのは、よくないようです。一方だけが気持ちいい時、相手はヘトヘトになったり、傷ついているかもしれない。自分本位になると、危ういのだ。一人だけニコニコ、周囲はヘトヘト。夫が家にいると、頭痛がしたり、イライラする。夫が出張や旅行に出ると、めまいなどの症状が治る。