2015-1-15●セックスフレンドの関係を望む多くの女性ブログ:2015-1-15オレは、高校を卒業するまで、バレーボールをやっていました。食べないと体力がもたない!13時もうまい棒(バーガー味)2人前など、かなりの量を食べていたんです。体もひきしまり、むしろ体重も落ちていってたほどです。トレーニング量と食べる事量がうまい具合にバランスがとれていたんだと思います。ところが、バレーを辞めてしばらくするとブクブク太ってしまいました。トレーニングをやめたのに同じくらいの食べる事量を摂り、バランスも考えないで、食べたいものを食べたいだけ食べる...トレーニングしてる時に比べて、お腹だってそこまですいてないのに、トレーニングしてる時と同じ感じで食べる事をする...太るのは当たり前ですよね。今の生活に合った食べる事を考えて摂り、そして、できる時にはなるべく体を動かすようにしました。痩せにくくもなってしまいます。それこそ、朝ダンベルをやるだけでも違いますよ!オレは球技は得意ですが、マラソンなどが苦手なんです。日々、朝ダンベルをやっていました。Reserved.サイト内検索:。