スタイルのMiHOです。Be-Styleでは毎月、会員様へその月々にテーマを設けておすすめしたいエクササイズや情報を載せた会報紙をお渡ししています。私はその編集を担当しており今月は「カラダを温めること」をテーマにしお伝えしています。今回は、特にエクササイズに限らずその他にもお手軽で効果的な方法をお伝えしています。調べてみるとたくさんの方法があって、初めて知った方法がいくつもあり見るだけでワクワクしてきました!(その方法は・・・実際の会報紙をご覧ください♪ご体験いただいた方にもお渡していますよ)。極度の冷え症なこともあって興味があることでもありますが、どんなことでも新しいことを知るって本当に楽しいですね!そして、もう一つ感じたことがあります。その内容にもよりますが、どんなことでも新しく取り入れるには多少の努力が必要。