糖質制限の基本メソッドで、自分にあった適正糖質量をチェック。食べる順番によって血糖値が急上昇しないなどのテクニックも紹介しています。食材はもちろん、外食やコンビニ食などの糖質もリスト化。ヘモグロビンA1cをぐんぐん改善する具体的な食べ方と食事のコツを紹介。食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう。販売開始日2019/12/27最強の糖尿病撃退食は「糖質ちょいオフ+肉・卵たんぱく質たっぷりレシピ」。血糖値・ヘモグロビンA1cが下がる。販売開始日2019/12/27高カカオチョコレートは血糖値を下げ、肥満も防ぐ魔法のスイーツ。2019/12/06本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な"食べ方"と"歯のみがき方"を紹介します。販売開始日2019/10/11美味しい料理を食べてヘモグロビンA1cを下げ、糖尿病に打ち勝つ本。食べごたえがあり、満足感を味わえるレシピがぎっしり。2020/02/18小4の球真は、野球チームのスーパースター。2020/02/18体操オリンピック選手を目指す、小学5年生の空野ことりは、背中に魔法の羽を持っている。ある日、その羽が折れてしまって――。マガジン販売開始日2020/02/17中学時代輝くことなく終わったウイング、周防(すおう)すみれは、ライバルである曽志崎緑(そしざき・みどり)から誘いを受ける。「一緒のチームに行こうよ、一人になんてさせないから」。マガジン販売開始日2020/02/17友人達によって、学校の倉庫に閉じ込められてしまった高校生・天宮晴輝と、そこに居合わせた少女・磯波きらら。ただのいたずらのはずが......、なぜか開かない扉。ハンディサイズの類書より豊富な食材を掲載!糖質量がパッと目に入るメリハリの利いたレイアウトにこだわりました。販売開始日2018/03/02大根もネギも白菜も“食べるクスリ”に早変わり!食品の効果効能を徹底紹介。ガンを防ぐ、老化に効く、健康になる。販売開始日2017/10/06ビタミン、アミノ酸、ポリフェノールなど、栄養成分の最新知識と、からだによい食べ方を具体的に紹介。病気を防ぐレシピも豊富。身近な食材と料理950点のカロリー、糖質、塩分が一目でわかる栄養データブック。販売開始日2017/09/27塩分を多く含む食材・食品・料理の種類や含有量をチェック!減塩生活を実行するためのノウハウがすぐにわかる決定版。実際に体重を落とすための最重要ポイントは「食事」です。2017/06/20身近な料理についての「調理科学の不思議」は面白く人気のテーマ。本書では、食品の成分の特性や変化について、わかりやすく解説。調理には、ひと手、ひと手に理由があり、理解すると失敗がなく、応用が利く。2017/02/10最新の7訂食品成分表に完全対応。ダイエットや糖質制限に関心のある方が、いちばん気になる「カロリー」と「糖質量」を食材・食品ごとに見やすく紹介。2017/02/10最新の「7訂食品成分表」に対応した改訂版。)を1300点以上掲載。