パート2池田鍼灸治療院便り1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。人体上部が慈栄されないために肩こりが生じる病態です。症状は肩はコルが局所は柔らかくて凝りを認めず、元気がない。疲れやすく・立ちくらみを伴う。元気をつけ気力を増して陽気が上昇できるようにする。「冷たいものを摂り過ぎない」こと。おススメ食材は、ヤマイモ、牛肉、ウナギ、ネギ、豆類、栗などです。お茶は紅茶やほうじ茶、緑茶、杜仲茶など。過労は気を消耗して、気の働きを弱めます。過労を避け、休息や睡眠を十分にとることは健康にとっても大切です。酸素を効率的に取り入れて体内のエネルギー(気)を増すことになります。症状は肩こりとともに筋肉が痩せたり筋バッタ感じがみられ、顔色や皮膚に艶がないです。筋肉のひきつり・痺れ・爪がもろい・頭がボーツとする・月経不順などがみられます。血を滋養することにより筋肉を需潤して柔軟にします。血は夜の睡眠中に作られます。0時前の睡眠が大事です。脳や目あるいは筋肉の使い過ぎは血を消耗してしまいます。無理なダイエットは血の消耗だけでなく、消化能力を下げてしまい血が作られなくなってしまうので注意して下さい。生じ、内熱が血を上昇させて上部に血が充満して肩こりを起こす病態です。症状は肩こりとともに局所が硬く触れ、腰や膝がだるく無力である。「甘」と「酸」の味のものを合わせて飲食すると良いです。「辛熱」なものの過剰摂取は控えましょう。サウナや激しい運動のように、多量の発汗をうながすようなことは、過度に行わないようにしましょう。深夜の活動は控えましょう。非公開コメント投稿可能です。URL»»この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ご案内プロフィールAuthor:池田鍼灸治療院1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。(02/07)18+:高血圧には意味がある。(02/07)pornxxx:高血圧には意味がある。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク池田鍼灸治療院ゆいちゃんのブログき・れいにおじゃり申せ。ノート心の樹まさかの乳がーん。池田鍼灸治療院便り.。