双極性障害と生きるスマートフォン用の表示で見る双極性障害と生きるとりあえず今日生きてみる。できたら明日も生きてみる。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-07-18考え方をちょっとシフトするFacebookでたまに出てくる「過去の思い出を振り返ってみましょう」通知は意外と悪くないシステムだと思う。過去の自分が何考えてたのかどういう状況にあったのかが断片的にわかったりする。今日その通知が来ていたので開いてみたら、過去何年にも渡り、7月は調子がかなり不安定だったことが伺えた。自暴自棄になってひどく過食していたり。「友達まで公開」設定になっていて、「オイオイオイオイ...汗汗汗」って自分にしか見れないように設定変えてみた...今更遅いけど^^;学生時代から社会人の数年にわたって一人暮らしで、助けを求められるような友人家族がおらず調子が不安定だったので「ダレカタスケテ」って意味合いもあってFacebookなんかに投稿しちゃってたんだろうな。それって「わー、こいつメンヘラ」ってレッテル貼りにしかならなかっただろう、恥ずかしい。いつだったか、そのFacebookで友達になっている年配の方が「ここで不特定多数に向けて投稿するのではなくて、誰か身近な人に相談してみては?」なんて真っ当なコメントを下さって、ちょっと傷ついたりしました。笑だって相談できて理解してもらえる人なんてそうそう居ないよ。最近はTwitterとかが居心地良かったりする。リアルではケンカも多いけど、やっぱり主人がいちばんの理解者かと思います。理解してもらえない点もいろいろあるけどね。それでもリアルに味方になってくれる人がいるんだと思うとちょっと安心して安定します。ケンカとかしちゃうと途端にグラグラしちゃう。環境って大事だなあと思います。過去、調子の悪かった7月ですが、今日とかはすごく落ち着いてます。今週からは完全ニートです。したら少し落ち着いた。側から見たら一目瞭然だったろうけど。今は考え方をちょっとシフトしています。「そんな甘くねえよ!」って言われそうだけど、できるんじゃないかな?って今は思ってます。恥ずかしいのでここではその中身の話はしませんが。「それって今から飛行機でヨーロッパ行ったらちょうど良い就寝時間じゃん!」とか。いや、実際にはそんなことできないかもしれないけど、考え方だけでも楽な方、楽な方にシフトしていけたら、「ポンっ」って新しいアイデアが生まれたり、行き詰まりから抜け出せたりしそうな予感。したら今「躁」なのかもしれないけど、そういう「うまくいきそうな感覚」を忘れないでいたいなと思います。22:18考え方をちょっとシフトするTweet広告を非表示にする関連記事2018-07-01パッションを具現化できる方法を身につけたいフェイスブックで以下の投稿をしました。能動的に活動しようとすると無理だけど、ずっと受...2018-06-14いくつかのやりたい事1年前と比べて、薬を増やしたはずなのに1年前より調子は悪くな...2018-06-07選択肢が減ることは悪いことじゃないんだ今日は昼過ぎまで絶好調だったのに、買い物に行って帰ってきて...2018-06-06ラミクタール今日、通院でした。2013年より双極性障害と診断され、治療中です。(3)最新記事うつは続くよどこまでもしばらくの軽躁から鬱がやってきたかもどうしたら平和に幸せに暮らせるのか薄氷を踏むような...今日は冬至!月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!manamana7さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。