食事はコントロールできたのですが、運動は少し不足気味でした。明日は必ずジムに行きたい。と2kgも増えてしまいました体脂肪率は33.1%でした。1週間前と比べて大きく変動していますが、ちゃんと機械が認識していなかったものと判断しています。今日はジムにいけず消費カロリーが低い水準でした。今日の取り入れた栄養素カロリー控えめ、糖質もコントロールできて食事はグットです今日摂取したものの中で糖質が多かったもの糖質コントロール中。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。久々のダイエット記録です。低糖質ダイエット久々となってしまいましたがダイエット日記です。低糖質に加え低脂質を意識すると総カロリーが減少する久々のダイエット日記です。83kg台に戻ってきました。