長1ランニングの許可がおりて、短いjogで2週間リハビリした後、第2週から念願の部活に参加することができました。故障の恐怖からなかなかフォームがうまくいかなかったり、あちこちと痛みを感じたりと不安を感じることも何度かありましたが本メニューへの参加もできるようになりました。キロ5分半のジョグもきつかったですが、ジョグを続けていくうちにキロ4でジョグができるようになりました。先月立てた今月の目標は走れるようになり、本メニューに参加できるようになることと七大戦出場です。前者は達成することができました。後者は、5000mはまだきびしく出場できそうにないですが、1500mには出場できそうなので達成できそうです。受験+怪我によるブランクで非常に出遅れ、焦ってはいますがこれからの夏休みでしっかり走り込み、自己記録更新を目指したいと思います。21500m.5000mにエントリーしているが、故障明けて間もないため1500mだけの出場になると思いますが、1500mでの4分前半を目標に頑張りたいと思います。31年間お疲れ様でした。部活に顔を出した際、練習中にも関わらず走ってきて声をかけてきてくださり、とても心強く、嬉しかったです。故障で部活に長期間でれず、すみませんでした。たくさんの部員をまとめておられ、本当に尊敬します。3ヶ月と短い時間でしたが、本当にありがとうございました。4江原先輩、1年間お疲れ様でした。部活に長い間、迷惑ばかりおかけして本当にすみませんでした。周囲がよく見えていて、てきぱきと指示しておられ、すごかったです。怪我している自分への声かけも本当にありがとうございました。院試頑張ってください。3ヶ月と短い時間でしたが、本当にありがとうございました。長1練習面では今月は練習消化率が低く、七大戦に向け不安が残る月になった。月の後半からは調子が上がってきているので、あとは自分の調整次第でどうとでもなるところまでは持っていけたと思う。速いペースでギリギリの練習をやるよりも、腹8分目で抑えてもモチベーションを保つメンタルケア法を学ぶことができた。生活面では炭水化物を減らし(当社比)、タンパク質、食物繊維を多く摂るようにした。食事管理の効果はすぐに出るものではないので、引き続き8月も続けていきたい。そうめんばかりを食べるような月にはなりませんように。暑さによるものだろうが寝苦しさが目立った。設定温度高めのエアコン、扇風機などで体調を崩さない程度にいい睡眠環境を保ちたい。2最下位にならないこと...ではなく、PBの更新!レース後に自分の良かったところを褒めてあげること。フィールドの大所帯をまとめ、自分の競技にも集中するのはとても難しいことだったと思います。主将が集合の時に七大戦までのカウントダウンをする度に、気合を入れ直しました。入部して何ヶ月かしか経っていませんが、この居心地のいい部活の雰囲気を作っていたのは間違いなく主将だと思います。4この流れで江原P長先輩にも一言を。現在この長距離パートは中高含めても最高に楽しい集団です!ありがとうございます!まぁ江原先輩は院に行っても部活に顔を出して下さるでしょうから、寂しくなったりはしないですね!また一緒に走れるのは素直にうれピーです。先輩の最後の七大戦を一緒に走らせてもらえることも素直にうれピーです。当日はめちゃくちゃニコニコしながら走るつもりなので、ニコニコに元気をもらって下さい。マネ1だいぶ慣れてきましたが、ミスが多くまだまだだなと思うことが多かったです。給水なども先輩に言われてからが多かったので、言われる前に行けるようがんばります。2給水などのサポートをがんばります。3今までお疲れ様でした。長1故障により継続した練習が積めていません。1番嫌っていて、こうならないように注意していたつもりですが甘かったのだと思います。8月上旬には完治させて練習を再開し、夏合宿に向かっていこうと思います。2欠場の決断をしました。対校選手として出場したいのでその姿を想像しながら出場選手のサポートと応援に全力を注ぎたいです。3主将お疲れ様でした。backnumberのライブ行きたい。長1今月は、特に大きな故障もなく順調に練習を積むことができた。月の中頃に足の少しの違和感を言い訳に中々全力を出しきる練習ができなかった。以前から練習が辛くなってやめてしまうこともあった。自分の心の弱さを改めて実感した。目的達成意識の低さが原因だと思う。七大戦にむけて、気持ちを切り替えたおかげでその状況からは脱出できたが、今後このようなことにならないよう、自分を見つめ直す必要がある。2800mは苦手な種目だが、今出来る精一杯のスピードでレースを走り切りたい。集団の入りのスピードについて行くことは難しくても、コンスタントにラップを刻んでタイムを残せたらと思う。チームの応援を全力でがんばりたい。3岸先輩の言葉にいつも感銘を受けていました。なんども気を引き締められました。これからも、先輩の言葉を胸に練習に励んでいきたいです。先輩が主将の陸上部に入れて良かったです。ありがとうございました。マネ1少しずつ選手の名前は覚えることができるようになった。短距離のSDの計測が苦手なので頑張りたい。2自分の体調管理をしっかりしながら、選手が最高のパフォーマンスを発揮しそれぞれの目標を達成できるよう、給水や声かけなどでサポートする。フ1福大記録会で自己ベストを出せた。リザルトに載っていなかったが大学デビュー戦としていいスタートが切れたと言える。課題は山積みだからより良い記録を目指して日々邁進しようと思う2七大戦に出ることが出来ず、本当に申し訳なく思う。選手の皆さんを出来る限りサポートしていきたい3主将の役職お疲れ様でした。一対一で話したのは1回だけでしたが、それだけでも先輩の優しさが伝わってきました。今までありがとうございました。長11000〜1600mのインターバルはキロ3分30で3本行くことを目標としていたが、1度も達成できなかった。2本目までは設定通りいけるのだが、3本目から一気にたれてくる。これは長い距離を走り慣れていないからだと思った。8月は、ポイント練習以外の日のジョグをもっと大切にして行こうと思う。2七大戦には出場しません。選手がベストを尽くせるように応援しています。34ヶ月間お世話になりました。長1今月は本練習に参加出来る時が多くなり、1段階前に進めたことが自信にはなっています。フ1今月は七代戦直前の月ということで、七代戦ではオープンで100に参加させていただくので、走り込みをメインに練習した。身体も動かせるようになり、いい調子で七代戦を迎えることができたと思う。2七大戦ではオープンで100に参加するので、高校の時のベストになるべく近い記録をだせるように頑張りたい。長1今月は練習内容としては目標に設定していた3'20/kmでメニューをこなすことがほとんど出来ませんでした。できなかったのかを自分なりに考えて、そこからどう今後の練習を充実させることが出来るかと視野を広く持てたのは良かったと思います。それから日々の行動が走りに繋がるのではないかと思い、慎重に判断するようになりました。食事も一時は崩れましたが、後半から現在にかけてはバランスを重要視出来ており、続けていきます。これから夏が厳しくなってきますが、秋冬での爆発を信じてコツコツと走り込むことが出来たらと思います。2帰省しなければならないので行くことは出来ませんが、これからの大会や来年の七大戦で対抗選手になれるように自分に出来ることをしておきます。皆さんの活躍を期待し、応援してます。3直接話す機会はありませんでしたが、集合での発言一つ一つに重みと責任を感じてました。いう姿からさすが大学の部活だなと思ってました。九大陸上部の一員としてチームに走りで貢献できるようにこれからがんばります。4江原P長のもとで大学競技生活をスタートできて良かったです。遅れて入っても何にも不安なかったです。中1七大戦で1500mを走ることになり、自分ができる限り良いコンディションまで持っていこうと努力出来たと思います。21500mに一年が合わせて二人出場することになっています。ぼく以外のもう一人は去年にインターハイチャンピオンなのでその子を一方的にライバル視して頑張ります。3全体集合の時に練習への姿勢や、やる気の出るようなことを言ってくださり、練習のモチベーションになっています。4髪が緑の人がぼくです。みんなに注目して欲しいです。短1今月は怪我なく練習を積めることができた点は良かったと思う。福大記録会で200に出場してタイムは良くなかったが、自分の実力を確認できるいい機会になった。夏にしっかり練習をして秋の大会でいい記録を出せるように頑張りたい。2100で自己ベスト更新3短い間でしたがありがとうございました。長1特に大きな怪我や病気もなく、練習を積めた。暑さに弱い部分も出て、思うように体が動かないこともあったし、熱中症っぽい症状に陥ってしまうことも多かった。25000mは3'30を基準に、自分の調子に合わせてうまくペースを刻みながら、前から大きく離されないようにする。1500mはタイムは気にせず前半から積極的に行って踏ん張るレースをする。マイルは思いっきり楽しむ。3これまでお疲れ様でした。短い間でしたが、お世話になりました。フ1助走で今できる一番良い流れができるようになったものの、福大記録会で上手く安定しなかったのが今月の一番の反省点でした。試合を迎えるまでの準備の仕方、試合当日の準備の仕方を再検討しなければと思いました。2オープンで自己ベストを出すことと、夏に向けての自己の課題をしっかり認識すること。対抗選手のアップや試技から色々学ぶこと。3今までお疲れ様でした。本当にありがとうございました。短1先月痛めてしまった左太ももの痛みの回復に専念したため、今月の前半はほぼ走ることが出来ずにウェイトトレーニング中心の練習になっていたが、後半に入って、痛みを再発することなくまた走る練習が出来たことがうれしく思えた。自分が暑さにあまり強くないのか、練習中に熱中症らしき状態になって、周りの人に迷惑をかけてしまったことがあったので、七大戦終わった後の夏本番の練習ではしっかりとその点に対して対策を取って、できるだけ体調不良で練習を抜けるということを避けていきたい。2自分はOPの100m、マイルリレーに出場するが、100mでは11.4、マイルのラップタイムは52秒台を目標にがんばりたい。対抗選手が力を発揮できるような応援をする。3何回か練習の後に声を掛けてくださって、その時にいい走りだったといってもらったことが心に残っていて、とっても嬉しかったです。1今月は暑い日が多く上手く練習がこなせない日もあったが、無理せずペースを下げてでも最後までやり抜けることを心がけた。つなぎのジョグが暑さからペース・距離ともに中途半端になってしまったものの、その分ポイント練に集中して取り組むことが出来たのかなと、感じる。25000mOPで最低限16分台、目指せ16分30でいきます。暑さに弱いので涼しくなるよう祈るばかり。3ポイント練をしている時岸先輩の応援の声はいつも聞こえていて力になっていました。4時計が故障しておりGPSつきの時計が使えていません。短1課題が多くあまりトレーニングをすることができなかった。2応援には参加できないが、自分のやれることをやる。フ1今月、大学デビュー戦となる福大記録会に出場しました。先月末に悪条件の中6mちょっと跳べたので、6m30cm付近を出そうと考えていました。助走では一度も板を踏むことはなく、もっと助走練をしなくてはならないと実感しました。空中動作をすぐに始めようとしていました。さまざまな改善点があるので、そこを徐々に改善していこうと思います。体が動くようになっているので、怪我だけにはならないよう気をつけたいです。2最低6m30cmを跳ぶ3パートが違い関わりがあまりなかったのが心残りです。大所帯をまとめるのは本当に大変だったと思います。本当に1年間お疲れ様でした!4新しい農学部棟の前にあるマンホールは危険です。乗り上げただけでチャリの両輪がパンクしました。みなさん、気をつけてください。長1今月はとても暑くなりましたが、その暑さに適応出来なかった事が何度もありました。前日の水分不足が響いているのではないか、と思った事が何度かありました。これからも暑い日は続くので、毎日規則正しく水分をとっていきたいです。2自分はオープンで5000/1500/マイルに出ます。5000は17`30、1500は4`40、マイルは走りきることを目標に頑張りたいです。1日でこんなにたくさんレースをしたことはないので、特に1500のタイムが不安ですが、最後まで全力を尽くしたいです。僕達1年生は先輩の主将としての活動を途中からしか知りませんが、本当に大変だったと思います。毎回始めの集合で全員の連絡を復唱してくれたのは本当にありがたかったです。お世話になりました、そしてありがとうございました。中1今月は夏本番なだけあって気温もグンと上がり、練習はキツさを増した。一方でデビュー戦もあった。結果は自分の力を出しきれずに終わって悔しくて、高校総体を思い出すようなレースだった。あの時はそのまま引退してしまったが、今はまだ挑戦するチャンスがある。ここで自分の力を100%出し切る!そして、お世話になった中距離の先輩方に恩返しをします。4分10秒台あわよくばPB3岸先輩、髪型見てびっくらこきました笑笑それはおいといて今まで優しく時に厳しく言ってくれてありがとうございました。4ヶ月の間でしたが、岸先輩の言葉から得られるものは多かったです。これでさよならなんてめっちゃ寂しんでなるだけ部活に来て、これからも優しく厳しく僕にご指導をよろしくお願いします。1とかぶりますが、まずはこの大会で自分のできる最高の走りをしてきます!二見先輩、自己べ1分54秒の走り、是非僕にみせてください。長1今月は前半は練習も積めていい練習ができました。暑さの中でもできることをこなすという意識で最低限のメニューを確実にこなすことができて良かったです。夏インを終えたあたりから急に走れなくなり、原因を模索中です。25000mSB更新3岸主将とはあまり話す機会がありませんでしたが、集合の際の話を聞いていると、七大戦への熱い思いが伝わってきました。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。