体重-0.1kg体脂肪-0.2%ウエスト±0cm寝てやるだけが腹筋運動じゃない!6日目も腹筋プログラムです。最初の20分間は、たったままやります。ウエストを曲げたり、ツイストしたり。要領が飲み込めていないのか、今ひとつ効いてないような...。なんかシェリーがやっているのと私の動作では、微妙に違うような気がしないでもない。ビリーは腹筋が鍛えられているのが分かるだろ?と言っているのに、痛いのは太ももなんですけどでも、継続こそ力なり?ヨガマット到着ビリーズブートキャンプ4日目に頼んだヨガマットが届きました。ヨガマットがあるのとないのでは、横になってやる腹筋の際に、全然違います。お尻や背中が痛くありません。最新記事ヒトミ東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。日記ビアード・パパのヤミーサプリ脂肪がつきにくい油のリセッタとシュークリームのビアード・パパによる栄養調整食品。番組内の特捜部というコーナーでブログが取り上げられていました。TAMAPLAZAジンが使っていたカートを届けに犬友だちの家へ。...PREVモルトの血便NEXTEXILEエグザイル@横浜アリーナプロフィール持病に負けず、元気いっぱい。永遠の一歳児!?甘えん坊で撫でられ好き。慎重でビビリな一面も。趣味は他犬のおもちゃ集め。More...よく読まれています95view犬の肉球が剥けたらワセリンを塗って乾かさないようにしよう!61view国内線で行く!犬連れ飛行機旅35view四駆でもハマった!車がぬかるみでスタックしたときの脱出法28view小型犬と一緒に参拝できる大神神社と三輪そうめん【奈良県】26view80歳の母がスマホを使ってみたいと言いだした!シニアからのiPhoneデビュー。