【準備】さつまいもご飯を炊きます。今回は、玄米を2合に、ちょっと大きめのさつまいも1本を大きめのサイコロ切りを加え、さつまいもの水分があるので、普通のお水の量で炊いています。大さじ山盛り2杯弱を猫さん用に取り分け、残りは塩気を効かせて、飼い主さんもお召し上がりください。1)ささみ・しめじは細切れ、パプリカは大きめのみじん切りにしておきます。2)フライパンにオリーブオイル適量をいれ、1の食材を炒めます。3)さつまいも大さじ2杯弱に、1)の具材を混ぜ合わせます。不溶性食物繊維のセルロースが便秘を解消するのは知られていますが、それだけじゃなく、さつまいもを切った時に出る白い液体のヤラピンというさつまいも唯一の成分が、腸の蠕動運動を優しくうながし、便を柔らかくしてくれます。子猫から年齢を重ねた猫さんたちの便秘も優しく解消してくれます。