・だから血流が悪くなると涙の量が減って、ドライアイのような状態になることもある。・目ヤニが気になる人も要注意らしい。爪を生み出す細胞が集まっている。・細胞の新生が悪いと半月が小さくなるそうです。悪玉菌が増殖してしまい、おならや便が悪臭を放ってしまう。体温低下まで起きてしまう。・平熱で35.5°C~36.5°Cの人が35°C前後になると要注意。血液の流れや新陳代謝が悪い可能性があるそうです。・血行をよくする物として最近注目を浴びている物がある。胃の中にあるといいますよ。胃に動きはありません。胃が活発に動きはじめました。二酸化炭素が水に溶けた物です。炭酸ガス(二酸化炭素)によって胃の壁が拡張。消化作用が促進されるのです。・血流にも、効果があります。炭酸水に含まれる二酸化炭素が吸収される。・すると胃の表面の血管が酸欠状態に。・これで、新陳代謝が高まる。・ちなみに、ビールもコーラも効果は同じらしい。飲み過ぎに注意!・炭酸水は300ml程度がオススメ。主治医に相談してください。・炭酸水は、飲む以外にも効果があるそう。国立スポーツ科学センター。・ここには、炭酸泉という炭酸が入ったお風呂がある。血流を促進してくれる。・そのために、つかるだけでも飲んだ時と同じ効果があるそう。・炭酸のお湯と普通のお湯に左右の手をつけてみました。体温も約1°C上昇しました。・水5ccと霧吹き、ビニール袋と型をとる容器。クエン酸を30g入れる。そこに水5ccを霧吹きで吹きかけ手早く混ぜて粘土状になるまで揉む。型に詰めたら、乾燥するまで数時間待つ。・つかる目安は、1日20分から30分。・炭酸風呂の体感温度は+2°Cになるため39°Cから40°Cが適温らしい。・新陳代謝は、老化と関係がある。加齢によって周期が延びる。・紫外線などで肌をいじめないように注意が必要なのだそうです。[感想]炭酸水が新陳代謝UPに効くとは、知りませんでした。カロリーゼロの炭酸水、ちょっとずつ飲もうかな。これから冬になると、炭酸効果のある入浴剤もいいか。爪の半月の様子見ながら、運動しようっと。[まとめ]・新陳代謝とは新しい細胞と古い細胞が入れ替わること。代謝のサイクルが保たれる。・血流と新陳代謝には密接な関係が。