・子どもにも安心なハーブは?気がゆるみ、風邪をひく人が増えやすくなっているこの時期。ドイツやフランスなど、自然療法の盛んな国では風邪予防にさまざまな効能が期待できるハーブティを飲むのが習慣になっています。東京と直島、二拠点暮らしの家族のかたち東京と直島の二拠点で暮らしながら子育てをする福島さん夫妻。友人や近所のじいじ・ばあばとのつながり、“ひとりでしない”子育てとは?風邪に効果的なハーブはたくさんあるのですが、何を飲んでいいかわからないという方のために、おすすめのハーブをいくつかご紹介します。風邪やウイルス対策におすすめのハーブ4種タイム抗菌作用がとても高く、風邪対策に常備しておきたいハーブです。せき、のどの痛みにいいので風邪の引き初めに。濃いめに煮出してうがいをすると風邪予防にたいへん効果的です。カレンデュラ別名「マリーゴールド」「キンセンカ」。皮膚トラブル対策に有名なハーブですが、抗菌、免疫アップ、発汗解熱作用もあり風邪の初期や予防にも。うがいもおすすめです。発汗をうながして熱を下げる効果があるので高熱のときに。ストレスにも効果があるといわれています。発汗効果のあるエルダーフラワーとのブレンドでさらに効果的です。マーシュマロウ昔はお菓子のマシュマロの原材料だったハーブ。根に粘質物に鎮痛作用があり、のどの炎症のほか、下痢など胃腸の症状がある風邪のときにも。その他、免疫アップといえばエキナセアもはずせませんね。>>12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。気になる美人さんが、ひそかに使っているモノ「このままじゃダメ」そう思った私がとった行動とは?ゆったり一人時間が心地よい。わたしを癒す週末おこもり目指すのは、見せたいからだ。誕生日なのにごめんね。習慣の見直しから2周りに差が付くお手入れ簡単でオシャレな髪形3田中みな実さんのように、内側からも美しく。