2018.01.28暖かくなって薄着の季節になるとどうしても気になるのは「ぜい肉」。余計な脂肪はとって痩せたいけれど食べるのもガマンしたくないという方に、低カロリー&糖質オフの蒟蒻(こんにゃく)でできたヘルシーフードはいかがでしょうか?こんにゃくは100g中のカロリー7kcal、そして糖質は0.3gとダイエットにはもってこいの食べ物。そのまま食べると飽きちゃいますが、麺やゼリーやレバ刺し風などに加工されているものなら美味しく食べられますよね。今回はそんなこんにゃくでできたダイエット食品で人気のものを集めてみました。食物繊維も豊富なコンニャク、上手に活用して減量やメタボ対策に役立てたいですね。1000円で送料無料というお得なロカボフードもあるので楽天ポイントでも買えそうです。(2018/1/27時点)楽天市場のダイエットラーメン部門で1位を獲得したダイエットラーメン。人気のしょうゆ・とんこつ・味噌・塩の4種類が6食、全部で24食入っています。2880円(税込)で送料無料。麺とスープがセットになっていて全部食べても約55kcal。糖質も6.3~10.3gと安心の低糖質。アレンジレシピも豊富でフォーや冷麺、冷やし坦々麺、酸辣湯などが簡単にできます。購入した方のレビューも3005件中4.35と高評価。味が美味しいと評価する方が多数。中にはふつうの麺のようにのびないのでお弁当で持って行ったという方もいらっしゃいました。こちらのセットは24食入りですが、6食入りで送料込みの1000円というセットもあり。こちらでお試し買いするのもいいですね。(2018/1/27時点)こんにゃくでできたソース焼きそば。12食セットで送料無料。なんと1食のカロリーは41kcal。購入した方のレビューも70件中4.13と高評価。野菜や肉なども入れて作ればかなりなボリュームになるようです。こちらもふつうの麺と違ってのびないので作りおきしても大丈夫。1食置き換えダイエットやちょっとした夜食におすすめです。(2018/1/27時点)こんにゃく専門店が作るベーグル。こんにゃく粉を40%配合しています。カロリーもプレーンで157kcal。ふつうのロールパンの半分のカロリーに。こんにゃくの水溶性食物繊維「グルコマンナン」が水分と結合することでお腹の中で膨らみ腹持ちも抜群。楽天のパン・ジャム・シリアル部門でリアルタイムランキングの第1位を獲得した人気商品。購入した方のレビューも468件中4.29と高評価。リピート買いしている方も多かったです。こちらはお試しにちょうどいい6個入りで1000円で送料無料。(2018/1/27時点)「伊豆河童」さんの無添加・無農薬の乾燥こんにゃくごはん。普通のご飯に混ぜて炊飯器で炊くだけで糖質を50%カット。炊いた後冷凍保存も可能。あの「タニタ」さんの監修メニューに採用されたという実績もある実力派。購入した方のレビューも1588件中4.31と高評価。味も良く家族もこんにゃく米を混ぜたとわからないというコメントも。手軽にできるロカボ食品として楽天市場などネットで話題の人気フードです。こちらはお試しサイズ税込1000円で5袋入って送料無料。(2018/1/27時点)こんにゃくでできたホタテ味のチップス。超低カロリーのおやつです。お酒のおつまみにもいいですし、小腹がすいた時に食べれば何回も噛むことにより少量でも満腹感アップ。味はホタテのほかにビーフ・梅・燻製いかの4種類。購入した方のレビューも442件中4.67と高評価。美味しいと味を評価している方が多い印象ですね。噛み応えがあるのも人気のようです。(2018/1/27時点)DHCよりこんにゃくジャーキー・ホタテ味。1袋12gあたり29kcalで脂質やコレステロールが0。噛み応え抜群でダイエット中のおやつやおつまみ、噛む力を鍛えたい子供さんにおすすめ。一緒に水分を摂ると満腹感がアップするんだそう。購入した方のレビューも84件中4.32と高評価。味も美味しく12gなので食べているうちにあっという間になくなってしまうとの悲鳴も。(2018/1/28時点)国産こんにゃく精粉を使い神戸で製造しているこんにゃくゼリー。プリン・抹茶・水ようかん・わらび餅の4種類から20個を選ぶアラカルト。総個数が20個になればなにをどれだけ選んでOK。購入した方のレビューも76件中4.68と高評価。ダイエット中のおやつとして購入された方も多く、種類が選べることにも満足されている方が多かったです。(2018/1/28時点)群馬県産こんにゃく100%使用。コーヒー本来の味と香りにこだわった一品です。18g×6個入りが2袋のセット。1個あたりエネルギー14kcalで糖質3.5g。購入した方のレビューも26件中4.92とほぼ満点に近い高評価。ミルクと一緒に楽しむという方も多く、リピート買いというコメントも多かったです。こんにゃくゼリーでコーヒー味はあまりないからというコメントも。画像でもわかるくらいレバ刺しにそっくり。そのビジュアルと同じようにそっくりの味と食感を楽しむことができます。カロリーも60g中35kcalと本物の半分ほど。楽天食品カテゴリーで第1位を獲得したこともある人気商品。最近は焼肉屋さんでもレバ刺しを食べることは難しくなりました。味もそっくりならカロリー・糖質も低いこちらがありがたいですね。(2018/1/27時点)こんにゃくの糖質は0.3gほどありますが、ところてんはさらに糖質オフのほぼ0g。こちらのところてんは一袋250gも入ってたったの5kcal。このところてんを食事の最初に食べることで食事の量が減り、自然と食事制限することになり結果ダイエットにつながります。味付けもバラエティーに富んでいて定番の三杯酢で食べたりスープに入れたり冷麺風などいろいろアレンジ可能。ところてんのスゴイ所はきな粉や黒蜜をかけるとスイーツに変身するところ。購入した方のレビューも2976件中4.46と高評価。白ご飯の代わりに食べているという方も多数。ボリュームもすごいようでリピーターも多かったです。北海道と沖縄以外は送料無料。まとめダイエットの強い味方・こんにゃく&ところてん。どちらも味がしないので食べ続けるのが大変でしたが、こんな風にいろんなメニューがあれば飽きずに美味しく食べられるので思いっきり活用したいですね。食べたいのをガマンするからダイエットが続かない。食欲を我慢せずに食べながら自然に健康的に痩せていってくれたら理想的ですね。個人的には「1000円で送料無料」というのを貯まっている楽天のポイントでお試し買いしてみようと思ってます。その時はまた味など感想を書きたいと思っています。女性にとって1年のなかで気合が入るイベントといえばやっぱり「バレンタイン」。本命・義理のほかに最近では新しい定番になりつつある「友チョコ」。最近はケーキなどの生スイーツも通販でお取り寄せできるようになりました。便利でありがたいんですが、そのときに気になるのが送料。テレビでみた美味しそうなスイーツも送料が莫大だと注文するのにちょっと躊躇しちゃいますよね。3月、4月といえば桜のシーズンですね。日本人はとにかく桜が大好き。咲いてパッと散っていく様に美学を感じるのでしょうか。春になると日本全国各地で一斉に「お花見」が催されるのも日本独自の文化ですね。桜...グルメダイエット用おやつに通販で豆乳おからクッキーをお取り寄せして食べてみました毎年このシーズンになると気になるのが「正月太り」。クリスマスからごちそう続きでウエストがちょっと...なんて方も多い時期ですよね。低糖質ダイエットを実践している私ですが、ちょっと油断して少々太ってしまったこの体型を体重を減量方向にも...ダイエットメレンゲの気持ち滝沢カレンがダイエットで愛用の「豆腐そうめん」はどこで売ってる?10月26日「メレンゲの気持ち」には滝沢カレンさんがご登場。抜群のスタイルの滝沢さんですが、やはり痩せるための努力をされているそう。父の日のプレゼントといえば真っ先に思い浮かべるのがお酒。プレゼントのランキングでも常に上位をキープしている定番ですね。新着記事SNS映え確実の調味料「ラー油ビーズ」とは?楽天通販で買うならココ!わさびバージョンもあり2020.01.27【メレンゲの気持ち】久世福商店がおすすめするご飯のお供ベスト3!海苔バター、ツナマヨ、わさび粗おろしをご紹介2019.11.162020.01.24「嵐にしやがれ」人気のご飯のお供をお取り寄せ2019!うにバターや金山寺納豆・そぼろマヨネーズ・山わさびなどをご紹介2019.11.102020.01.24メレンゲの気持ち滝沢カレンがダイエットで愛用の「豆腐そうめん」はどこで売ってる?2019.10.26歯ブラシを除菌できる携帯ケース「ウルトラウェーブ」!1回の充電で1ヶ月使用できて便利2019.10.21【マツコの知らない世界】マツコさん絶賛!サラダ用ふりかけ無限サラダはどこで買える?2019.10.16あの味を再現?うなぎや塩サバなどおもしろ系ふりかけ9選!プレゼントにもおすすめ!2019.10.13ZIPで紹介!人気の進化系調味料「たまねぎポン酢」「カニペースト」「福みりん」「シート状マヨネーズ」は楽天で買える!2019.10.04ベトナムコーヒーはどこで買える?楽天通販なら簡単に飲めるインスタントもあり!2019.09.29女性におすすめのネックピローならおしゃれ&ポンプ式のGI-AIR!楽天での口コミなどをご紹介2019.08.05カテゴリーインテリア・グッズ26エンタメ22キッチングッズ13グルメ124ダイエット11ファッション28ヘルス11ペット4レビュー・感想7便利グッズ5家電17掃除2美容30防災4タイトルとURLをコピーしました。