愉快な仲間Facebook日々のこと、とか。むKMAY212019二日に1回しか家を出なくなってしまった(←逆効果)〜「1日に2回散歩に出る試み」の行方〜日々のこと、とか。...さてさて、、5月の目標の「気候が良い時だから、できれば1日に2回家を出る」は、どうなったのか?」というと、こんな有様です。1)朝んぽは通常通り。(5時発ー8時帰宅とか)2)朝の8時で1日が終わってしまうのは良くない。3)日中「五月晴れ」が広がってると、家で「引きこもってる罪悪感」にさいなまれる。4)奮起して午後もお散歩に行くと心地良い「達成感」がある。5)達成感と共に「夕暮れ時の飲みたい気分」が増幅。6)朝&夕方の2回、お散歩に行ったのみならず、ふらふらと飲みに出かける。ここまでだったら、なんとなく「良さそう」じゃないですか?(そうでもない)7)野毛で、ふらふら飲み歩く。なんか、みんなに「誰と?」って言われるけど、言わんで!!!完全に1人。100パーセント1人で飲み歩いてますし、なんか、すっかり、1人で飲み歩くのが板につきすぎてちゃって危険。ここで、その「飲み歩き」ですが、1)「飲みたい気分」に関して「雰囲気が一番大事」。2)わざわざ「外で飲む」雰囲気を味わいに来てる。3)たいていビールとか焼き鳥とかだから「軽いお飲み物」みたいな4)「店の空気」が微妙だと即移動。6)ハシゴしたとて「軽いお飲み物」7)結果、帰宅時に、色々、ツマミとか買って、家帰ってから「ワイン飲んで〆る」とか、グダグダする。←しょうもない行動の始まり。言うのが「飲みに行っちゃった私」の行動。その「飲み歩き」の成れの果ては?とか、1)翌朝、起きれない。4時に起きて5時に散歩に行きたいが起きれない。2)久太朗が4時から蹴ってくるから起きるし、ご飯はあげるけど体が動かない。3)「朝んぽさぼろう」という魔が差す。4)「朝」をサボっちゃうと「午後も家をでない」となる。「午後出よう」とか思うんだけど決して出ない。」にからレ、2)翌日、家から出なくなって、3)結果的に「二日に1回しか家を出ない」となって非常に良くない。いう三段論法のループにハマりました。←「ループ」です、これを繰り返している。罪悪感もひどいし、精神的な落ち込みもひどいし、全く良いコトなし。(まず「朝んぽ」をサボるコトが一番よろしくない。←鬱の予防という観点で、すごく良くない!!!!)実際、色々と考えちゃうコトが多くて、落ち込みがちのスタートだった5月。よろしくない「自分と他人とを比べちゃう」コトを始めて、かなり落ち込んできて、やたら「孤独」を感じたり。「お散歩」を頑張ろうと、1日2回の散歩目標を立てたらば、「二日に1回しか外に出ない」という、しょうもない悪循環のループにハマった。スタジオ入って、「偽フラメンコ」の練習とかしようと思う。←本業(タップ)じゃないコトはやたら練習する。動いて行って「前向きな気持ち」を取り戻したい。朝んぽの、ラジオ体操のお母さんを背後から襲撃。よしおの前に割り込んで、よしお怒る。これは、1回「こどもの日」に神社の前でおやつをあげたら、それ以来、毎日、神社の前に来たら、期待を込めて「並ぶ」2人。