健康ウォーク|空は快晴、道にはカミキリムシ!健康2018.07.23今朝の散歩、快晴の下、吹く風が心地よく、いつもよりゆっくりと過ごしてしまいました。健康維持には、毎日1万歩、とか、言われたのですが、このところ5〜6,000歩ぐらいしか歩いてません。散歩コースの橋の上から川の上流方向を撮ってみました。久々の快晴、近所にこんな散歩コースがあるって、かなり恵まれているかもしれないですね。都会には都会の良さがあるでしょうけど、コンクリートジャングルの熱は体調管理が大変かも。その点、ちょっと考え事したり、読書したりする際にも川畔の木の下で涼風が感じながら過ごせるここはいいなぁ、と。コンビニでビ○ルなど買ってゆっくりと流れる時間を楽しんでるときがあります。こんな時間がとても好きです。こんな花も、あと、素早いカニ・・・ちょっとピンボケ・・・まさかカニとハチ合わせするとは・・・カニもびっくりしたでしょうけど、私も急に動くものに反応してしまいました。数秒のにらみ合い中に撮りました。動くのでピントが間に合わなかったみたい。『こんなところウロウロして鳥に食べられるなよ!』と声かけてお別れ。健康ぎっくり腰の予防、ラジオ体操ぎっくり腰の予防にラジオ体操を始めようと、思い立ってゆっくり体操してみました。ところが、できない体操があります。簡単無料で医者いらず!!またまた本屋さんでピッと反応した本が・・・病気の9割は歩けば治る!・・・なかなかの名前付け。医者に払う金があるなら、靴に使え!、、、いいですね、今の私の感覚にピッタシです。した、赤紫蘇ジュース、500ccほどだったので、早くもなくなりました。110円で赤紫蘇を販売しているのを見つけ、購入。葉だけにすると164gでした。今回、記事投稿にブログエディターなるものにチャレンジしてみました。この歩き方、結構効いてるように思います。ウォーキング途中で、クマゼミとアブラゼミに遭遇。クマゼミは音入り動画です。興味のある方は、クリックどうぞ。黒にんにく、いただきました。健康効果はあるのかな黒にんにくいただきました。健康にいいからたべてみて、とのことでしたが、薄皮をとると初めて見る真っ黒なにんにく、食べ物なんだろうか・・・と多少とも不安がよぎりました。いただいた方には悪いのですが・・・いつもの通り、いろいろ調べてみました。手の指の再生で入院中の義兄を訪問し再生医療の進捗状況を聞いた今日も雨です。過日、「指がなくなって、救急車で病院へ行った。」って電話がありました。家内の兄なんですが、不織布の製造マシンに手の指の組織を持っていかれたらしい。聞いただけで、ゾッとします。想像したら震えが来ました。健康寿命|純米酢と毎朝の散歩で気になる万歩計の歩数!還暦近くなると気になる健康寿命|日頃口にする食べ物に気を使わないと、と思いつつ、お酢が健康寿命延長に効果大ということで試飲中。くする栄養素タンパク質!ガッテン|筋肉!血管!免疫!あの栄養素で体ごと強くなるSP。高齢者になると必然的に不足してくる栄養素が何か、その栄養素を補うには何を食べればいいか。10食品群チェックシートが高齢者にはいい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るスポンサーリンク管理人:おかば湖畔とか、静かな場所でのんびりと過ごしたり、旅するのが大好きな還暦の親父です。日頃は家庭菜園やゴルフを楽しんでおり、スローライフにとても憧れています。ゴルフOutDoor防災PCお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンク管理人:おかば湖畔とか、静かな場所でのんびりと過ごしたり、旅するのが大好きな還暦の親父です。日頃は家庭菜園やゴルフを楽しんでおり、スローライフにとても憧れています。2015年6月このブログのサーバーご。