痩せようとする人の3つの勘違いこんにちは、ミナミです。当スタジオに体験でいらっしゃるお客様に「何か痩せるために運動はされていましたか?」という質問をすると、している人の多くが答える回答は・ランニング(ジムのランニングマシーンも含め)・ウォーキング・ヨガやピラティスというような回答がほとんどかと思います。この記事をご覧になられている方の中にも、痩せるために有酸素運動をしたことがある、という人も少なくないのではないでしょうか。いわゆる「有酸素運動」をすると痩せると期待をして皆さんやられているようですが、よくよく話を聞いてみると結構色んな方が勘違いをされていることが多いので、今回はどんな勘違いをよくしているかについて記事を更新していこうと思います。この記事をご覧になっている方の中にも同じ勘違いをしている方がいらっしゃるかもしれません。一度チェックをしてみて下さい。有酸素運動で痩せようとする人の3つの勘違い有酸素運動の勘違い1有酸素運動をしていれば痩せるこのコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。kinari(スタジオキナリ)に一度体験にいらっしゃいませんか?もしあなたが「パーソナルトレーニングなんて自分には関係ないし・・」と思われていたら、それは違います。「自分にとって必要なトレーニングはなにか」という、理想の体にするために必要なことを、プロのトレーナーとしてお一人お一人のお体をカウンセリングしてお伝えしてきます。最終的にお客様がご自身で自分の体をコントロールできる状態にすることが私の仕事です。kinariの詳細はこちらからご覧いただけます。キナリ)この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。