2014-11-01●セックスフレンドの関係を望む多くの女性ブログ:2014-11-01もともと女性は男性に比べて体の代謝量が少なく、気温の変化に敏感!だから、「冷え」に悩む女性が多いんですよね。「冷え」は、コリや頭痛、生理痛など困ったトラブルの原因にもなり、からだの色々な部分に嫌な症状としてあらわれてきます。「冷え」があるとなかなか代謝が上がらず、シェイプアップの成功につながりにくいのです。実は、内臓まで冷えきっている場合も多いのです。未消化の食べ物が腸にたまり、便秘や栄養の吸収不足の原因になります。脂肪を燃やすことができず、シェイプアップ効果が出にくいからだになってしまうんですよね。冷えて寒いときって、からだがギュッと縮こまりますよね。からだが硬くなれば、血液の流れも悪くなり、たとえどんなにいい栄養を摂っても、からだの隅々までその栄養分が行き渡らないのです。大人になっても、あごやくちの周りに紫色のニキビができやすいという人は、たいてい「内側の冷え」があるタイプです。からだを温めないと、シェイプアップを成功させることもニキビを治すこともできませんよ!シェイプアップを成功させるために、そして、美しさをキープするためには、まず冷えを解消して、からだ全体の栄養状態をよくすることが重要なのです。自分の食生活を振り返ってみてくださいね。Reserved.サイト内検索:。