・訓練されているのかな?・3匹ともお腹を見せてます。・ニャンコも、チャノドメキシコインコも、チャボも、ヨーロッパミドリヒキガエルも、ヒョウモントカゲモドキもまで、みんなお腹を見せていました。・一番最初に登場した男性と同じ症状を持つ患者さんの診察風景。・そこで、足首を動かしている。・曲げたり伸ばしたり、曲げたり伸ばしたり。病気の可能性があるらしい。血液の通り道になってないんですね。血液が十分に通わなくなるのです。酸素や栄養分が十分に届きません。・それによって、例のシステムの誤作動が起こりやすくなってしまう。(もちろん、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの場合もあります)<足上げテスト>・両足を支えてもらうか、壁に足をかける。・30秒から1分間、足首を動かす。(ソファーやベッドから落ちないように、気をつけてください)・足の甲の色でも、見分けはつくそう。通常は足の血流を改善する手術を受けます。・でも、手術をしないでもすむ画期的な治療法があるそう。・ある治療法のおかげで血流が元に戻ったという、男性。・今では、近くの河原を1時間以上かけて歩くのを日課にしている。・でも、6年前は、100メートル歩くだけで足がつっていました。・激しい痛みで、とても歩き続けることができなかった。手術をすることがあります。・人工血管による、バイパス手術。・でも、お医者さんは、意外な方法を指示した。・それで、血管が新しくできるという。・半信半疑だった男性ですが、やってみると驚くべきことが起こりました。何と、新しい血管ができたのです。・手術もしてないのに、ですよ。・これで足の血流が、大幅に改善しました。・その治療法って、どんなもの?<治療法>・1分歩いて、3分休憩。・これを、10回繰り返す。・この散歩を、週に3回。・はやい人だと3週間ほどで、新しい血管ができる。・先生によれば、やみくもに歩いてはダメだそう。・少し歩いて、筋肉に血が足りてないことを知らせる。症状が改善するといわれる。脳や心臓の血管にも動脈硬化があることが多い。見過ごさないことが大事。こむら返りが、さまざまな病気の早期発見につながる可能性も。真っ白な足の裏は、衝撃的でしたね。右の足がよくつるけど、これは椎間板ヘルニアによる脊柱管の狭窄かな。一応、あとで足上げテストをしてみよう。今週も結局、血管だったか。いうことは、生活習慣の改善が大事だということですね。[まとめ]・足つり判定テスト。・うつ伏せになって、かかとをお尻にちかづける。・ふくらはぎの筋肉が収縮+悪条件=こむら返りが発生。・筋肉の伸びすぎを防ぐ、筋紡錘。・アキレス腱の伸びすぎを防ぐ、腱紡錘。・この筋肉とアキレス腱を調整するシステムのバランスが崩れると、こむら返りは起こる。働かなくなることがある。・しかも、寝ている時は、その姿勢から、ふくらはぎの筋肉は縮んだ状態に。・なので、寝ている時も、足がつりやすい。これによって、こむら返りが起こりやすくなる。・危険なこむら返りとは、このこと。・足上げテストで、片方の足だけ色が変われば、その可能性があります。・治療法は重症の場合、手術。・そうでない場合は、1分歩いて3分休憩を10回繰り返す。新しい血管ができてくる。パセリを激ウマに変える30秒技」。:Pagetop「低位舌と平滑舌、牛乳テスト/ためしてガッテン」なかなかじっくり見る機会がない、自分の舌。みなさんライトをかざしていますが、何を探してるんでしょう?そこにある奇妙なモノの正体とは?舌診とは、何のこと?牛乳テストで、何が分かるの?低位舌や平滑舌って、何だ?2012年4月18日放送の「ためしてガッテン」より、「舌を見て100%危ない病気を見抜く法」からのメモ書きです。・舌の色や形、舌苔などをみて診断する方法を「舌診(ぜっしん)」と言う。中口俊哉准教授が協力してくれました。・穴から舌を出して撮影。・診断してくれるそうです。・来年から、診療現場に導入される予定。・さっそくゲストの宮本亜門さんに試してもらいます。・舌の画像と共に、解析結果が出ました。