体内静電気を抜けば、病気は怖くない今年も静電気の季節を迎えましたが、静電気対策はお済みですか?摩擦あるところに静電気あり。みなさんご存知のカミナリはそのさいたるもの。静電気って乾燥したら発生しやすいと考えがちですがカミナリは、ほとんど湿度100%って環境でも発生していますね。人間の身体も水分がほとんどなので、身体の中に静電気が発生するとは考えたことも無かったのですが、本書を読んで考えが変わりました。聞きました!!これは、凄い!体内静電気の悪影響と取り除き方を学ぶ。「素敵な恋をしよう」とか思っても、家に帰ってくると、ついダラダラと時間を過ごしてしまう。そんなことを繰り返して、自分にダメだしを繰り返している人は、日本に推定100万人はいると思われます(笑う)。「ダラダラ人生から抜けるにはどうしたらいいでしょう?(超圧縮(笑)」という、とてつもない勇気ある質問をした女性がいました。昨日に引き続き、精神科医の春日武彦先生の著書をご紹介させていただきます。昨日も気になる1冊としてとりあげた、『精神科医は腹の底で何を考えているのか』という、いかにも興味を引きそうなタイトルの1冊です。精神科医は腹の底で何を考えているか本書は、春日先生ご自身を含め、さまざまな精神科医が登場します。ひげ医師、世間知らずな医師など、総勢100人に及びます。精神科医の仕事が垣間見える1冊。精神科に興味を持つ人はもとよりカウンセラーやコーチなど心理面を扱う人に読んで欲しい1冊です。春日武彦これまでも、数々のココロに関する著作をお持ちの著者が、初めて「躁」だけを紹介した1冊。正常と異常のあいだ「鬱」については、テレビでの報道などもあり、多くの人が「心の風邪」といった知識をもっていることでしょう。対して、「躁」についてはほとんどの人が基本的な知識すら持ち合わせていないのではないでしょうか。精神科医としての経験や、数々の事例と通して、「躁」がいったいどういうものなのか、どう対処すれば良いのかを、わかりやすく説いた本書。「ココロ」に興味を持つ方は、一度読んでみることをおすすめします。勝間和代さんの著書で紹介されて一躍有名になった「三毒追放」という考え方があります。三毒とは「妬む・怒る・愚痴る」のこと。これらは良いことがないから人生から追放しようというのが「三毒追放」の考え方ですね。本書は三毒の一つ「怒る」にフォーカスした本。この手の本は少ないのですが、中でも本書はピカイチだと思います。三毒追放を志すなら、ぜひとも読んでおきたい1冊です。人はなぜ怒るのか「超ムカツク」という言葉を良く耳にしませんか?キレる、モンスターペアレント、クレーマーなど、以前は考えられなかった現実が次々と生まれてきています。このストレス社会を理解する鍵になるかもしれない「怒り」その原因と対処法を見ていきましょう。|シャングリラダイエットは日本人の痩せ願望をラクに満たせるのか?今回のフォトリーディングのターゲットは、セス・ロバーツさんの『シャングリラダイエット』です。シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~元々はアメリカで開発されて大ヒットしたダイエット法。「シャングリラ」という言葉がどこまで一般的か不明ですが、よくこのネーミング考えたなぁというのが第一印象。日本ではブロガーさん中心にテスターを募ったようで僕のまわりのブロガーさんたちは知ってる人が多かった模様。|目の疲れに効く!ブルーベリーです目が疲れました。変なこと言ってスイマセン。読書のほうもかなり進みました。気がつくと結構目が疲れて・・というわけで土曜日だけで2回にわけて睡眠を9時間ほどとってみました。プロフィールにも書いてますが、ブルーベリーが大好きです。生で食べるのも好きですが、ジャムも良いですね。そこで今回はブルーベリー関連ものを紹介します。●イチオシなんと言ってもイチオシは市川園のブルーベリージャム。我が家では最近はジャムはこれしか買ってません。パンにつけて食べるのも良いですが、ヨーグルトに入れて食べるのもまた格別ですよ。高いですが、良いものは良いんです。目に良いものはそれなりに食べています。ちなみにトレーニングの成果でメガネを変えました。度を4段階軽いものに変更しています。|身体が喜ぶ、しかもおいしい!今日は本以外のネタ。我が家が愛用している食品関係の通販があります。