私は毎週月曜日がカレーを食べる日で、翌日(火曜日)にカレーブログを書いています。(でも、今日は水曜日です。なります)私が月曜日をカレーの日に制定したのは月曜日が楽しみになる!!(日曜の夜も希望を持って)海軍カレーは金曜日ですが週末は人と外食する機会が多いかもしれない(社会参加も大切)曜日を固定すると曜日を認識する指標になる(見当識をしっかりと)なぜカレーかというと、認知機能の低下予防にカレーがいいんだとか??(程よく信じる)なぜカレーかというと、単純に好きなので(好きは大事)などなど、そんな理由からです。カレーはもともとインド料理ですが、すっかり日本に根付き、いろんなカレーがありますね。今週の月曜日も楽しくカレーを食べました。続けることに意義がある(2019年第36週)9月だというのに、暑い。9月になり、秋はいろいろとイベントごとが多く、バタバタしています。昼間は仕事、夜はボランティアでかかわっているあちこちのイベント打ち合わせに参加するなどしていて、食生活もその場その場な感じです。この月曜日はカレータイムを食事時に持つことができず、「今週はやめておくか・・・」と思ったのですが、なんとなく続けたく、カレーパンを夜中に食べました。「この一個が、体重を・・・」ということが頭をよぎりましたが、継続することに重きを置きました。続けるということは、それが目的になるとどうかとおもう部分もありますが(とはいえ、今回の真夜中のカレーパンは、継続が第一目的になっている行動ですけれど)、続けられているという状況は精神安定に良いものである気がします。人間、変わらない日常を送ることが、実はけっこう心の安寧には大事なんだと思うわけです。変化を求めていても、それは求めている変化が欲しいのであって、不可抗力や他人から強要される変化では、余計にストレスですよね。安定した変わらなさ、というのは、大切です。そんなことを夜中のカレーパンに思いました。今週もどうぞよろしくお願いいたします。週に一度はカレーの日。今回はこの辺で、また来週。ICT活用で、一人ひとりの、自分らしさを、大切に。方への支援や認知症の理解・啓発、等)についてのご相談と、福祉や企業・団体でのICTやWebの活用のご相談をお受けいたします。兵庫県南部(神戸~姫路)エリアを中心に活動しています。お気軽にご相談、お問い合わせください。お問い合わせ問い合わせフォームTEL:080-9742-8629MAIL:sw.morinosuzu★gmail.com(★を@に変更してください。メールの場合、返信に数日かかる場合があります。