【クロカンで走力アップ】RunFieldクロカン練習会(2020年2月開催)受付中ランニング【クロカンで走力アップ】RunFieldクロカン練習会(2020年2月開催)クロスカントリー練習で走力をワンランクアップしましょう。毎月定期的に実施しています。2月開催~目的・効果~クロカンコースを走ることで、負荷がロード練習するより高まります。適度なアップダウンがあり、心肺機能を追い込み、脚筋力を養うこともできます。それを継続することによって、おのずと強い体が出来てきます。コースの大半が森の中なので、リラックスして、練習にも集中しやすい環境です。※走れる格好でお越し下さい。荷物は、競技場入り口のコインロッカーに入れます。※ジョギングペースでも適度な起伏があるので、十分負荷がかかります。※約3kmコースを周回します。坂道トレーニング※クロカンでしっかり走り込みをした後、200mの坂道で脚力・心肺機能に刺激を入れます。