「イメージトレーニング」だけでも十分効果はある。宮崎から世界へ2019-03-13「イメージトレーニング」だけでも十分効果はある。挑戦こんにちは、すなすです。私は何かに挑戦するとき、いつもこのように思い込むようにしています。基本的に出来るか分からないことばかりですが、思い込むようにしています。実際にできなかったことも多くありますが、やる前から「出来ない」とは思わないようにしています。意識的に「出来る」と思わないと「出来ないイメージ」ばかり浮かんでしまい消極的になってしまうからです。消極的になるとミスを連発します。ミスをすると更に消極的になってまたミスをします。負のスパイラルですね。これを繰り返してしまうと、最終的に「自信喪失」という危機的な状況に追い込まれてしまいます。自信というのは一度失ってしまうとなかなか戻ってきません。自信喪失の悪いところは、何をやるにしても「出来ない」というイメージが先に沸いてしまうことです。「悪いイメージ」が脳に沁みついてしまいます。こんな感じでネガティブな言葉しか出ないようになってしまいます。すると、もう二度とチャンスは訪れなくなります。「自分には出来る」と思い込むことが成功の近道だと信じています。私はよく「根拠のない自信」と言われることがありますが、根拠のない自信は非常に大切です。自信に根拠なんて関係ありません。自信というのは字のごとく「自分を信じる」ということですから、自分を信じればいいわけです。何かミスをしてしまって自分を信じれなくなったときは、信じれるようになるまで「自分は出来る」と思い込んでみてください。小さな成功体験を積み重ねながら本物の自信に変えていってください。私も以前「自信喪失」の時期がありました。何をしても上手くいかず、自分という人間が嫌になりました。周りの人たちが皆凄い人間に見えて、自分はなんの取り柄もない人間だと思い込んでいました。その時は言葉も行動もすべてマイナスでした。この自信喪失の時からだいぶ時間はかかりましたが、今は自信を持って何事にも挑戦しています。自信喪失から脱出できたきっかけは、「イメージトレーニング」でした。自分が活躍している姿を意識的にイメージするようになってから、大きく変わったと思います。悪いイメージが思い浮かんできそうになる時もありますが、その時は更に強い意識で出来るイメージをするようにしています。「自分は出来る」と自分に言い聞かせること、そして出来るようになるまでしっかりトレーニングすること。これが成功への第一歩です。人間は弱い生き物です。悪い方悪い方へ流されがちですが、ちょっと意識を変えて良い方向へイメージすることを意識してみてください。間違いなく効果は表れます。20:44「イメージトレーニング」だけでも十分効果はある。Tweet関連記事2019-03-10趣味は何?と聞かれたら。こんにちは、すなすです。本日TOEICを受けてきました。いやー...2018-12-01よく聞け、お前の話はだれも聞いてない。こんにちは、すなすです。「よく聞け、お前の話はだれも聞いて...2018-11-04就活に勝つ〜人を動かす〜こんにちは、すなすです。将来どこかの組織に属したい人、サラ...2018-10-10レアジョブのすすめ~グアム実践編2~こんにちは、すなすです。初グアム...2018-09-13レアジョブのすすめ2~自分の意見を持つ~こんにちは、すなすです。9月も中盤戦に入りました。関連ブログ月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!su-nasuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。