油を引かずにフライパンで焼きます。トッピングのお肉はヘルシーな鶏むね肉、チーズも無しです。30分くらいで手軽に作れるので朝食やランチにピッタリ、ナイフとフォークでいただきます。ヘルシーでも満足感のある味付けにしました。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。適量(2枚くらい)作り方Point!生地の材料ぬるま湯は指を入れて少し熱さを感じるくらいの温度です。(お風呂くらいの温度です。やかんで湯せん用のお湯を沸かしている途中のお湯を使いました)湯せん用の熱湯を用意します。ボウルにピザ生地の材料をすべて入れてフォークで混ぜます。手でひとまとめにしてボウルの中で100回ほど捏ねます。表面がなるべく滑らかになるように丸めてボウルに入れてラップかフタをします。ひとまわり大きいボウルに熱湯を少し入れて湯せんにかけ、15分置きます。その間に具を作ります。鶏むね肉を小さくカットしてレモン汁と塩こしょうを混ぜておきます。レタスは洗って水気を切り、ミニトマトは4等分にカット、たまねぎはスライサーを使って薄くスライスします。フライパンにサラダ油を引き鶏むね肉を入れて火をつけ強めの弱火で表面が白くなるまで炒めます。カレー粉を加えて香りが立つまで炒め、マヨネーズとケチャップを加えて強めの弱火で5分煮詰めます。15分たったピザ生地を半分にカットして、ひとつずつ手で直径約15cmの円形に伸ばしてフライパンで焼きます。フライパンは油を引かずに弱火にかけ、生地を乗せて片面2分半~3分、合計5~6分焼きます。焦げないように火加減を調整して下さい。途中ぷっくり膨らんだらフライ返しで押さえて下さい。(1枚目を焼いている間に2枚目を伸ばしておきます)焼きあがった生地にレタス、たまねぎ、トマト、お肉を乗せてフライパンに残ったソースをかけて完成です。FeaturePRひとかけでいつものおかずが料亭の味に。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。トマト新発見!バテ防止にも。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。