長1今月の練習は30~40分のジョグをしました。走っているときは左右差が無いか(曲走路以外で)ということと、背中側の筋肉を使って蹴り出しと腕を引くことが十分にできているかということを時折考えて走ってます。何かを意識しながら走るというより、自然体で走って時折考えて走るという感じです。ジョグ用のシューズをクッション性の高いエピックリアクトに変えました。23日間審判と補助員として大会に関わりました。1日目と2日目は競技をほとんど見れませんでしたが、3日目は監察で10000mは見ていて特におもしろいレースでした。340~60分のジョグを行うことです。長1今月は鍛錬期の位置づけでした。満足なほど練習を消化できたわけではありませんが最低限練習は積めたと思います。設定も上げていきたかったのですがそこまでとはいかず、でも今までの設定ペースには余裕が出てきた、そんな感じです。一つは、土曜日に審判で練習にあまりいけなかったために練習をうまく立てられなかったことです。月水で詰め込もうとしたけどそれは負荷が高すぎてこなせないことがありました。予選会に向けて求める能力と自分の現状を把握できていなかったように感じます。2つ目はインカレ後に風邪を引いたことです。イレギュラーなことはありましたが自分の不注意で数日間寝込んで練習を中断してしまったことは予選会前なのに意識が甘かったです。思ったより体力の低下はないと感じているので焦らずやっていきます。2金は授業、土日は審判であまり当事者意識をもって臨むことができませんでした。選手にならなければ面白くないです。あの舞台自分も立ちたいと感じました。310日の予選会、30日の山口ナイターを狙っています。予選会は直前に体調を崩してしまいどうなるかはわかりませんが走るつもりで準備していきます。山口ナイターはタイムを狙いたいです。ここでベスト付近(16’40)を出したいのでいろいろ我慢して集中して臨みたいです。45それにしても今月はいいことがなかった。長1今月の振りかえり今月は土台作りということでジョグばかりの月だった。インカレ後には全体練習に参加したがスピードの落ち具合がひどく、ショックを受けた。状態としては去年の今ごろぐらいには戻ってきているのでこのまま頑張りたい。2九州インカレでは他大学の速い選手を見て刺激になった。九大からも入賞者がでていて、来年は自分もあの舞台で戦いたいと思った。3来月はスピードを戻していきたい。2日の第二回学連で1500、30日の山口ナイターで3000scと走る予定なので去年と同じくらいには走れるようになりたい。マ1あまり部活に行くことができなかったので申し訳ないです。学校との両立をもっと頑張らなくてはと反省しています。練習に参加してないのもあり、まだ全然1年生の名前を覚えられてないです。2ラップを読むことを止められたり、給水ができなかったりと、なかなか自分達の思うようにいきませんでした。タイムは正確になってきたが、応援に夢中になりすぎてラップを取ることを忘れたことがあったので気をつけたいです。3なるべく練習に行くこと。フ1今月は集中講義や補講が重なり練習時間があまり取れなかった。大会でも、あまり結果が出なく、あまり良い月だとは言えなかった。2九州インカレでは集中講義が被っていたこともあったが、思うような結果が出なかった。助走の練習が足りなかったように感じた。全体としては、パートを超えての応援をしている人が少なかったように感じた。36月は大会に出ていないので助走練習をしっかり積みたい、実践に近い形での練習を積みたい。練習に当てれる時間が少ないのでしっかり計画を立てて練習したい。5次こそは結果を出します。短15月の最初の2週、しっかり走り込めたと思う。長い距離から短い距離と色々な練習が出来た。速い動きも少しずつ出来るようになり、毎回のドリルの成果により接地の際の踏み込みも良くなったと思う。課題としては50m以降のスピードをどこまで上がれるかだと思う。前半までのスピードからもう一度加速できるようにする動きが出来るようにしていきたい。2リレーの補欠として練習に参加していた。結果として四継は走らなかったが走れるように準備しておいて良かった。マイルの予選を走ることになり、アップの時間は短かったが走れる準備はして走ったので内容としてはあまり良くなかったが単純に練習不足が響いていたのだと思う。長い距離も走れるようには練習していきたい。3まずは記録会に出て、どれだけ走れるのかを知りたい。5月は走れた方だと思うが、まだまだ走り込みとしては足りないので走り込みながらスピードを上げていきたい。長1今月最大のヤマは九州インカレでした。入賞できず、また自分の足りていない能力が顕わになってしまいました。GWは帰省しましたがいつものような超豪遊は回避し練習に集中できました。その練習が甘かったのですが。それでも1月から3月に比べてみれば走れているので次は全日本予選会に向けて準備をしていきたいと思います。22日目、3日目と審判をし大会をスタンドからではなく競技エリアから見ていて思ったのですが総合で上位に来る大学(福岡大学さん、九州共立大学さんなど)は対校戦に掛けるエネルギーが違うなと思いました。部員の数がそもそも違いますし入試制度も九大とは違うのでカンタンに比べてはいけないのですが。応援、応援に応える力に圧巻されました。次の対校戦は七大戦になりますがこのチームの大きなエネルギーの一員になれるよう頑張ろうと思いました。36月は10日の全日本予選会と30日の山口ナイターの2戦予定です。全日本予選会は長距離だけではありますがチーム戦ですし他大も九州インカレの5000mに出てきたメンバーとほぼ変わらないはずです。10000mという距離に対する心理的障壁は昨年より薄れていますからとにかくライバル校の選手に勝つことを目標にします。月末の5000mについて、時期的には西日本インカレも考えましたがいろいろ考えて山口ナイター5000mに出ます。私の申請タイムだと最終組になるはずなので強いランナーたちと走れる機会ですから攻めのレースをしたいと考えています。!「俺の名前なんか覚えなくていいよ笑」とカッコつけるつもりはありませんぜひ覚えてくださいお願いします。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。