注目キーワードコストコセブンイレブンレビューロマンスカーコンセプト管理人のプロフィールプライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ怒りを上手に伝える方法!頭ごなしに否定したり決めつける言い方はNG2019.05.13人間関係コミュニケーション怒りを誰かにぶつけてしまうこと、ありませんか?「どうしてわからないんだ」とか「なんでそうなるんだよ!」と言った経験は、僕にもあります。逆に、誰かに言われたことももちろんあります。怒りにまかせた伝え方をしてしまうと、相手の怒りも買うことになるんですよね。相手との人間関係も悪くなります。そこで!「怒りを上手に伝える方法」があったら、あなたも知りたいと思いませんか?この記事では、メンタル心理カウンセラーの知識をもとに【怒りを上手に伝える方法】をご紹介します。まとめ怒りの感情を整理する怒りは、喜びや悲しみと同じ「感情」のうちの一つ。怒りを無理におさえる必要はありません。いえ、感情のままに怒りをぶつけるのはNGです。「相手にどうしてほしかったのか」を整理すること。興奮した気持ちを抑える効果も期待できます。自分を主語にして伝える自分の気持ちを整理できたら、次に気を付けるのは伝え方です。「なんで~しないの?」とか「どうしてそうなるの?」というような言い方をされると、カチンとくることもありますよね。怒りを買うリスクが高くなります。言いたい事も伝わらないまま、しこりだけが残ってしまいます。自分を主語にした伝え方で、自分の気持ちを伝えることが大事です。怒っている理由を伝えることを意識すると良いでしょう。「なぜ」と「どうすれば」を使った質問の仕方についても合わせてお読みください。やる気を奪う「なぜ」とやる気を引き出す「どうすれば」を使った質問とは気持ちを上手に伝えられるようになるためにはそもそも、怒りが沸いてくるのは「どうにかしたい」という思いがあるから。いいと思っている人を相手にしている時は、怒りも沸いてこないはずです。決めつけたような言い方や、責めるような言い方はNGです。意識しているつもりでもなかなか簡単には変えられません。そこで大事なのが、怒りを感じた瞬間の行動です。この時の行動は癖になります。平常時の他人への接し方やによって変わってきます。普段から、相手の意見や考えも聴くように意識してみましょう。怒りを感じた時でも、「相手の事を理解してみよう」という意識も生まれます。相手の意見や考えを尊重する「傾聴」についても合わせてお読みください。親交を深める親睦を深めるための「傾聴力」の重要性と正しい使い方まとめいかがでしたでしょうか。この記事では【怒りを上手に伝える方法!頭ごなしに否定したり決めつける言い方はNG】をご紹介しました。人間関係をうまく築いていくためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。長距離通勤クラブ.サイト内の記事、写真など、すべてのコンテンツの無断複写・転載等を固く禁じます。WordPress.。