した水槽に戻すと、元気に泳ぎだしました。二酸化炭素は、動物の麻酔薬としても使われるくらい、神経をマヒさせる作用がある。濃度が高くなりすぎると、最悪の場合、神経が死んでしまうこともあるぐらい。過剰な二酸化炭素は、毒物なんですね。深呼吸とは、体内に酸素をたくさん取り込んで、外へたくさん二酸化炭素を追いだす行為。脳幹は、二酸化炭素が多いと、肺へ、二酸化炭素を吐くように命令します。逆に、二酸化炭素が少なくなると、命令を止める。深呼吸をしてたくさん二酸化炭素を出すと、脳幹は、命令を止めちゃうんです。確かに、深呼吸すると、次の呼吸まで、間があきますよね。これが、健康な人の場合です。呼吸喪失症の人の場合、二酸化炭素があるのに、なぜか、脳幹が呼吸の命令を出さないんです。髙﨑先生の解説ここでスタジオに、専門家の先生が登場。心臓の働きが低下すると、血液の循環が悪くなり、二酸化炭素が脳幹に届きにくくなる。これが無呼吸を引き起こすらしい。働きが悪くなる、心不全。起きている可能性があるのだとか。専門医も今、心臓の健康のために、この病気に注目しています。福島先生は、こう教えてくれた。心不全があると、中枢性無呼吸が起こる。この無呼吸を放置すると、さらに心不全が悪化。そんな悪循環が、起こってしまうんですね。心不全で中枢性の睡眠時無呼吸になり、それを放置すると、2.5~3倍ぐらい、死亡率が高まると言われている。可能性が!心臓の悪い方は、要注意です。気づき方イビキもなく、気づきにくい、中枢性の睡眠時無呼吸。やって、見分ければいいのでしょう?[体験談(2)]福島県にお住いの、57歳の男性。心臓を患っているのですが、無呼吸が起きている自覚はありませんでした。無呼吸に気づいたのは、奥さんだった。眠っている男性の、おかしな呼吸に気づきました。大きく息を吸って、吐く。そんな呼吸を、2~3回続けていた。観察していると、無呼吸の状態が何回も連続していることが、分かりました。この無呼吸の特徴は、他にも、「寝て間もなく始る」「繰り返す」などがある。男性はすぐに、病院を受診。無呼吸の症状を抑える治療を始めました。おかげで、心臓病の悪化も、食い止めることができています。気づき方>・寝た直後~30分。睡眠後、30分から1時間ほど観察します。寝入りっぱなが、多く観察できる時間らしい。小さな呼吸から、だんだん大きくなって、かなり大きな呼吸になったと思ったら、まただんだんと小さくなる。その後、呼吸が止まります。呼吸の数はそんなに変わらないけど、大きな呼吸から小さな呼吸に、変化するそう。自分では、なかなか気づけません。疑い、お医者さんに相談を。受診する場合は、循環器科か呼吸器科へ。あるかどうか分かるそうです。診察している医療機関では、検査可能だとのこと。治療ですが、まず心臓の治療をすることが重要。薬物療法で、心臓の働きをよくします。それでも無呼吸が残るようであれば、「CPAP」や「ASV」などの機械を使うことも。「CPAP(シーパップ)」は、空気で圧力をかけて、心臓の働きを助ける機器。「ASV」は、人工呼吸器のようなもので、呼吸停止を防ぎ、心臓への負担を抑えてくれます。心臓を治療することで、無呼吸が改善。無呼吸を治療することで、心臓も改善。睡眠時の無呼吸っていうとイビキのイメージがありますが、そうじゃないケースもあるんですね。自分では気づけないのが、怖いな~。知らない間に、悪化している可能性もある。心不全との関係がよりハッキリしてくれば、検査する機会が増えるかも。医学の進歩に、期待しましょうか。あの春菊が香り苦み自由自在で大変身!」。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。