ヘタレかな?やっと体調が問題無い週末を迎えられた。土曜日は10kmペース走が定番ですが。余力あるつもが・・しばらくペース走やってないとこの負荷かなり苦しく感じる身体がこの負荷に慣れていないのだ10km続けられず。128明日はハセツネコースのスタート武蔵五日市から浅間峠まで走ってみようと思うハセツネではだいたい4時間~5時間ぐらいだが。どんな感じになるかな?早起きしなきゃ。長く走れなーい(2019.07.27)水曜練習会5kmのはずが...(2019.06.26)11月まとめと足裏の痛み(2018.12.01)心拍が上がらない?(2016.10.15)2日走休明けの土曜日ポイントは?(2015.09.19)コメント19km走のうちに5km+3km+2kmを入れたのですね。最後の2kmは7分51と粘ってますのでヘタレでは無いでしょう。21時38分ぼくはちょっと苦しいとすぐに分割走にしちゃいます。いいんですよね(*^o^*)?今日のトレランも頑張って下さい。今日のトレランは日差しの中で大変だったのでは?まだ、昨日のように雲が多いと楽だったのかも。21時12分とっきゅうさんレストいっぱい入れてようやっとですかね。徐々に慣らしていきます。としさんそうそう毎週ハアハアしてると身体が慣れてきます。