パーソナルトレーニングジムに「超」オススメのラックを紹介│筋トレ教則本プロフィールお問い合わせ筋力トレーニングの耳寄り情報を発信するブログです。国内外の論文をはじめ、これまでの指導・自身の経験をもとに記事を作成しています。スタイルメソッド」をオープンしました。※ホームページへのリンクは、記事下にあります。ゼロからのジムの立ち上げは今回が初めてだったため、いろいろと苦戦することもありましたが、なんとかオープンまでたどり着くことができ、とりあえずはホッとしています。ハーフラックを購入するのであれば「G5」を強くオススメします。まとめラックは必要か?まず、パーソナルトレーニングジムに置く機材・設備は、どのようなジムにするかで変わります。アスリートを対象とした競技力向上に特化するのであれば、高重量のウエイトトレーニングや、クイックリフトエクササイズは必須になるので「200kg以上のプレート」や「バーベルを落とせる床」が必要になります。高齢者を対象とした健康促進に特化するのであれば「200kg以上のプレート」や「バーベルを落とせる床」は必要ありません。プレートに関しては、50kgもあれば十分でしょう。このように、必要になる機材・設備は、どのようなジムにするかで変わるわけですが、どんなジャンルのジムにせよ、基本的にはラックを用意しておいた方が良いと思っています。様々なフリーウエイトエクササイズを楽に行うことができますし、マシンと違ってスペースも小さくすみます。高齢者を対象としている場合は、ラックがなくても大丈夫なように感じるかも知れませんが、健康促進を目的とするトレーニングで推奨されているエクササイズは、意外にもフリーウエイトです(詳しくはこちらの記事を参照)。このような理由から、パーソナルトレーニングジムにラックは必要、と個人的に考えています。様々なラックラックは、様々なメーカーから様々なタイプが販売されており、価格はピンキリです。名前はあえて出しませんが、安価なホームジム用のものだと10万円以下で、高品質で業務用のものだと40万円以上します。パーソナルトレーニングジムは、自分ではなく(自分で使うこともあるでしょうが)お客様がトレーニングをする場所ですので、安全確保のためにも、やはりそれなりの品質は確保したいものです。一方で、できるだけ価格を抑えたい、という気持ちもあります。探していると、素晴らしいラックに出会えました。G5G5は、奥行きのあるハーフラックに分類され、天井にはチンニングバーが取り付けられています。ここまでだと、ごく普通のハーフラックですが、なんとスミスマシンがくっついています。ケーブルもくっついています。デザイン...、パーソナルトレーニングジム用としては、どれをとっても申し分ありません。驚くべきはその価格で「25万円」です(2019年12月時で)。私は、一切業者と癒着しておりませんが、本当に素晴らしいラックだと思います。まとめこれから、ラックを購入するのであれば、G5を強くオススメしているわけですが、もちろん良くなかった点もあります。ディップスバーのグリップカバーが少しめくれていたりとか、ラットプルダウン用の足受けパッドが調節しにくかったりとか、です。最高級のラックから比べると、見劣りする部分はどうしてもでてきます。それを差し引いても素晴らしいと言えるラックです。コストパフォーマンスに優れています。GYM」さまに購入を依頼しました。スタイルメソッド」を経営しています。素敵なスタイルを手に入れて「いろんなオシャレをしたい」「体型をバカにしてきたアイツを見返したい」「女子からキャーキャー言われたい。モテたい」...そんな悩みを解決するお手伝いをします。ご興味のある方は、下のリンクよりホームページへとお進みください。札幌市在住のパーソナルトレーナーです。詳細は「プロフィール」←よりお進みください。