私も質問者様と同じく学生です。私は小さいときから胃が弱く、同じような症状も経験しています。kennkounakaradanotukurikatacategory7morningぱっと起きて活動的になります。朝の目覚め方も変わってきます。質の良い睡眠には、生活習慣が大きく関わってきます。今の時代に栄養不足というと、驚かれる方もいるかもしれません。私も、寝起きがダメです。冬の朝はまだ暗く、最悪です。いつも、起きた瞬間世界一不幸になった気分です。朝だるいbizasaigakimotiarui意外にも、このような症状を感じている人は多く存在しているようです。緊張で胃が痛いし朝起きたらお腹痛いし何か最悪。何とも言えない気持ち悪い状態で、最悪ですよね。その原因と、対処方法について調べてみました。3週間ぐらい前から、朝に突然気持ちが悪くなって困っています。気持ち悪くなる時間もそのときの状況もバラバラで、どんなときになるのかさえも分かりません。ssaaikenkosuishinkatheme201403朝はスッキリ目覚めてゆったり過ごしたい、と思っても、朝起きてから準備するのでは間に合いません。実は朝の目覚めは睡眠の質に左右され、その睡眠の質は前日の夜の過ごし方にかかっているのです。ekudamonoyaasakimotiaruihakike野菜を中心にして、バランスの良い、少なめの食事を心掛けることが、最も大切なことだと言えます。別の記事でも書きましたが、大丈夫というのは私にとって魔法のキーワードです。この言葉を口にすると、気持ちが明るく前向きになります。