なると、日常生活の中で少しでも「時短」できることが増えるといいですよね。新しいことを取り入れるためにも時短するためにもやっぱり動きやすいカラダ・やってみようと思えるココロが大事だと思います!そこで今回はそのカラダのもととなる背骨まわりの筋肉の調子を整える基本エクササイズをお伝えします。全身がスッと軽くなり、とても効果を感じていただきやすいエクササイズです。続きは次回お伝えいたします。おたのしみに(^o^)/また新情報といえば先日より「スクール」を開講しました!セルフ・コンディショニングでも「冷え」をテーマにここでしか体験していただけない内容をお伝えしています。変更をお願いいたします。体験レッスンのお申し込みはお気軽に。Ismが所有する商標です。会員ログインお問合せ。