姿勢改善で得られるメリットが、わかりやすく描写されている動画紹介。姿勢改善で得られるメリットが、わかりやすく描写されている動画紹介。姿勢改善で得られるメリットが、わかりやすく描写されている動画紹介。2019年10月20日マツモトヨシロウFacebookTwitter今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。先日、飯能からバスで40分程の所にある棒ノ峰へ行って来ました。簡単な沢登りから山登りを体験できるとてもいい山です。夏日のように暑くかったので、汗が流れを癒すように、沢の流れがとても気持ちが良かったです。都心から2時間程度で行け、帰りにさわらびの湯という温泉施設も寄れるので、とても気持ちよく一日を過ごせます。本日は、姿勢を改善することによって得られるメリットをわかりやすく描写している動画を紹介します。デスクワークしている方は、PCに向かい合うが宿命です。しても肩こり、腰痛、猫背といた症状に悩まされてしまいます。その結果、健康への悪影がという動画です。「意識して、良い姿勢になりなさい」と言われても難しいですよね。こちらは、実際に座る時・眠る時などに気をつけるべきポイントを理解できるムービーです。Dalkılınç博士は、姿勢による慢性的な痛みなどを研究している人物です。(字幕が出ない場合は、動画右下の吹き出しマークを押して、Japaneseを選ぶと字幕付きで観れます)http://意識ではなく、環境整えてしまうのがいいかもしれません。PCに向かう場合は、目線と同じか少し下になるようにディスプレイを高くする。眠る時は横向きで枕を使い、脚の間にも枕を挟むのもいいかもしれません。ひとはそういう骨格ですし、腰痛の時いいとも聞きます。男女問わずヒールが高い靴は不自然な負荷がかかってしまうため、土踏まずにフィットした靴を履くのをお勧めします。このように普段の生活の環境を整えるという意識は、とても大切です。自分の体と向き合うことはもっと大切です。会社員からこのような感想を頂きました。SI(ロルフメソッド)は、姿勢改善に対してかなり有効なメソッドです。姿勢改善だけでなく、歩き方も大きく変わります。環境を整えたくなる、自分の体の使い方と向き合いたくなる最近は、そのきっかけ作りの提供者として、施術しているかもなと思うようになりました。最後までお読み頂きありがとうございました。身体の変化が楽しく、あっという間に終わってしまいました。今までいろんな場所で姿勢を良くするアドバイスをいただいてきましたが、イマイチ掴めずにいました。このセッションを受けることでそれらを理解し、頭で考えずとも自然とそのような姿勢をキープできるようになりました。FacebookTwitterこの記事を書いた人マツモトヨシロウロルフメソッドSI神楽坂のマツモトヨシロウです。施術者になったのは、ロルフィング®を受けて、立ち仕事からくる腰痛から解放されたことがスタートです。施術者としてバージョンアップをするために、常に勉強中。現在は、自己メンテナンスと、新たな身体の使い方を得るための太極拳を修練中。良い姿勢を保つのに、大切なこと。姿勢は、認知力が原因だった。腹式呼吸と胸式呼吸の違い2019年1月21日ロルフメソッド・筋膜リリースで身体を再構築S.I.神楽坂では、ロルフメソッドを提供します。筋膜をリリース(調整)することにより、身体のバランスを整え、痛みの根本的な改善を目指します。様々な方のパフォーマンスレベルを引き上げます。出産後の身体不調、スマホ首、デスクワークによる腰の不調などの悩みも改善します。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。ランナーの肩こり、歩行改善の体験談とお勧めのお店こんにちは。お読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。「正しく身体が使えてる」の体験談と、パンフレット作成しました。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。「身体だけ...からだの痛みと悩みダイエットはできますか?痩せますか?についてお答えします。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。先日12/12~1...からだの痛みと悩み気の流れを変えると、健康に?こんにちは。お読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。身体を自由に動かしたいと常に考えている42歳。75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。現在、3歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。投稿された長時間歩いても疲れない歩き方。投稿された正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。S.I.神楽坂アクセスLINEでお問合せ、ご予約承ります。筋膜リリースで根本的な姿勢改善アイダ・P・ロルフ博士よくある質問ブログロルフメソッドの目的からだの使い方おすすめの本からだの痛みと悩みお勧めのアイテムロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと。