夜遅くまで食べて、また朝から食べていませんか?それでは【breakfast】とは言いません。朝食は食べずに、朝食を兼ねた昼食は【ブランチ】【breakfast】+【lunch】=【brunch】というわけです。【breakfast】ではない、朝食はやめましょう。できることならブランチにしましょう。しても朝食べたいならフルーツ類がオススメ。季節のフルーツを食べましょう。【酵素】たっぷりです。【酵素】とは・・・大事ですが、また今度。正しい情報と手段を手に入れて、安心と幸せな日々を手に入れましょう!「@dr.koike」と検索して頂いてもご登録頂けます。小池牛乳が好きなら飲んだらいいと思う。学校の給食で出るなら、反発するのも面倒なので飲んだらいいと思う。乳製品は、チーズやケーキ、洋食に何でも入って美味しいから、食べたらいいと思う。体格を表す指数BMIが25以上を肥満と言います。次の体重を超える人たちが肥満です。明けましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。初詣が、混み合っていますね。クリニックのすぐ近くに亀戸天神があります。日本人の8割が肩こりとも言われています。肩こりをよくするには、まず肩こりを知ることから。3分でわかる【肩こり】原因から対処法までを、当院でも扱う健康マガジンからご紹介。小池コラム【糖質制限】はいいのか、悪いのか?医学的に考えてみた結論。糖質制限で体調不良が起きることもある。それは糖質制限のやり方が、間違っているということにされるらしい。体質ですねと軽く言われるらしい。正しい情報と手段を手に入れて、安心と幸せな日々を手に入れましょう!「@dr.koike」と検索して頂いてもご登録頂けます。