「駒田航の筋肉プルプル!!!」第11回目の生放送をお届けします。おもてなし調理&鍋パ駒田さんがキッチンで調理する姿を生放送!おいしいお鍋を無事に完成させ、汐谷さんをおもてなしすることができるのか!?調理師免許を持つ鵜澤さんがアシストします!◆筋膜リリース!肩をすっきりストレッチ皆様の日常の様々なシーンに、筋トレと健康習慣を取り入れてほしい番組、筋プル!今回は料理中のちょっとした待ち時間、仕事や勉強中に座りながら...などキッチンや食事の席でできる「簡単ストレッチメニュー」をご紹介します!ご要望の多かった、肩こり解消にもおすすめです!番組の後半60分はチャンネル生放送に切り替わります。ふさわしい、「お正月遊び」で遊んでみよう!何の遊びをするかは、当日のお楽しみです。