体軸コンディショニングスクールメンタルを安定させるセルフパートナーシップツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちはおのです。「シングルではなくて、self-partneredな状態だと呼んでいます。」と答えていて、まぁ!なんていい言葉なんだ!!と感じました。↓(英語です)https://www.cnn.com/2019/11/05/entertainment/emma-watson-self-partnered-scli-intl/index.htmlセルフパートナーシップとは、自分自身ときちんとコミュニケーションをとることです。仕事でも恋愛でも、どんな人と付き合うor接するにせよ、この「セルフパートナーシップがとれている状態」というのは非常に大切だと思います。・よく自己嫌悪に陥る(そしてなかなか気持ちを立て直せない)・厄介なパートナーを引き付けてしまう・友人関係が安定しない・人から言われたことに傷つきやすい・目標を達成する前に挫折しやすい・便秘になるこんな困りごとが出てきやすいです。対人関係に悩みを持っている人は、セルフパートナーシップが取れていないことが多いです。今日は、自分自身とセルフパートナーシップを結ぶ方法について書いていこうと思います。恋人や夫婦間など「二人」の間で起こる精神的な交流のことと言われています。セルフパートナーシップとは自分の中に存在する「二種類の自分」の交流のことです。この「二種類の自分」がうまく手を取り合っているか、そうでないのかでメンタルの安定に大きく差が出ます。AさんとBさん、あなたならどちらの人と一緒にいたいですか?...Aさんですよね!絶対に。・実際に行動に移す自分この二種類の自分が自分自身の中で真っ向から衝突していると、いつも原因不明のもやもやした気持ちが晴れないですし、さらに人から利用されやすくなって(無意識にかぎ分けるタイプの人がいます。)困りごとが増えてしまいます。自分が思ったことを、自分で行動して叶えてあげるのです。・眠くなったら寝る・トイレに行きたくなったらすぐ行く・食べたいものを食べるという一番小さいところから土台を積み上げていくことが大切です。嫌なことを断れるようになったり、やってみたかったことにチャレンジできたりなど心の中で衝突していたエネルギーが、同じ方向へ向かうエネルギーになるのを感じられるようになるはずです。「自分が思ったことを、自分で行動して叶えてあげる」というのをぜひ心がけてみてください!========================新しい講座がはじまります。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。2020年1月17日メンタルアナトミーこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly耳を動かせばこどもの身体はやわらかくなる動きのパフォーマンスを上げる新しい呼吸法RECOMMENDこちらの記事も人気です。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。