土いまだに寒い毎日がつづきますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は都内で予約制のパーソナルトレーニングジムを経営しています出口さんにインタビューにお答え頂きましたが、今月は日々障害者の方々の機能向上に励んでいます菅原さんに登場頂きました。一読頂ければと思います!---何故ATCになろうと思ったのですか?---多くのATCを志した人と同様に私もユーススポーツ時代に多く怪我をして、トレーナーに出会い、そして仕事の素晴らしさを知ったからです。私の場合は中学時代にクラブチームでサッカーをしていた時に、トレーナーの方に出会いました。当時怪我を多くする選手だったので、トレーナーと関わる時間が多く非常に身体的にも精神的にも支えられたのを覚えています。当時支えてもらったように、スポーツ選手を支え、彼ら彼女らの力になるためにはどうしたらいいのか?それを考えていたら、ATCという選択肢に出会いました。私は学生時代英語が一番苦手な教科だったので、絶対海外なんていくものかと思っていましたが、ATCという選択肢を見つけた後は、国内の進学よりも自分のゴールに近づけると思ったのでアメリカに行くことを決めました。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---色々印象に残っている出来事はあるのですが、自分自身のユニークなエピソードは主に3つです。1つ目は学生時代です。夏休み時のアメフトのキャンプに入る前、消化器官系の病気にかかってしまい、ずっと体を壊しながら一番帯同時間が長いキャンプに参加していました。その時は痛み止めを毎日飲みながら生活していて、常に疲労困憊でしたので非常に苦い思い出です。(笑)結局学期が終わるまで手術を待たなくてはいけなく、その状態でセメスター過ごした事は自身の身体ケアの重要性を再認識させられました。卒業後に以前このリレーでも紹介されていた石井さんが勤めていたスポルティングカンザスシティーでインターンさせて頂いた事は、自分の人生にとって非常に貴重な経験かつ分岐点でした。学生上がりだった自分に、知識技術のみならず、仕事の向き合い方やプロフェッショナリズムなど根本的な事から手取り足取り教えて頂いたのは今でも鮮明に記憶に残っており、自分の軸になっています。石井さんをはじめスポルティングカンザスシティーのメンバーには感謝が尽きません。帰国前まではプロチームでの活動をぼんやり考えていましたが、帰国後は偶然障害者がトレーニングを行う機会を目にしました。自分が経験してこなかった風景ではありましたが、ここではプロチーム以上の達成感が味わえるのではないかという感覚があったのを鮮明に覚えています。そこが障害者と関わる分岐点となり、今があります。一般的なATCの道から外れるのは少し怖かったですが、自分自身が面白そうと思える道を選択し、それが今につながっているので、この選択をして良かったと心から思っています。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は障害者専門での「株式会社ユニバーサルトレーニングセンター」という会社を設立し、日々障害者の方々の機能向上に励んでいます。多くの方は事故や病気で後遺症を負ってしまい、お医者さんから「もう二度と歩くことができません。」「もう回復しません。」などと言われてしまう方がほとんどです。一般的なATCがケアをする人達とは真逆の層だと思います。いった障害がある人達はいざ運動がしたいと思っても安全面の理由で施設利用を断られてしまいます。それ以前に、階段やスペースの環境面の問題なので施設に入ることすらできません。私はこの現状を変えたいと思い、事業をスタートしました。私達が行っているのは訪問方のパーソナルトレーニングです。上記のようなハード面の問題を解決するために、クライアントのご自宅又は希望場所に出向きトレーニングを行います。事故や病気などで運動機能障害を負っている箇所に対しての他動的な運動、そして全身運動を提供します。いったことで障害者の不可能に挑戦し、不可能から可能になる瞬間を目の当たりにした時には何事にも変えられない喜びがあります。---現在の1日の流れを教えて下さい---日によって訪問箇所はそれぞれ違うので、大体1日に2、3件訪問します。一件目のスタートが大体9時か10時くらい。そこから2時間ほどトレーニングを行い、別の場所へ移動します。現在利用者は東京千葉埼玉の方が多く、中には片道2時間かかる場所へも伺います。一件目が終わったらその足ですぐ2件目へ移動します。2件目のスタートが大体14時ごろ。これが終わると最後のセッションへ向かい終わるのが大体20時ごろになります。訪問先へ向かう移動時間や空き時間があるので、移動中にスマホでカルテやメールなどの事務作業を行ったり、パソコンでウェブサイトの記事や動画を編集したりします。会社設立にあたってトレーナー業務以外の雑務も発生しますが、新しいことにチャレンジするのは比較的好きな方なので、そのプロセスを楽しみながら色々なことにチャレンジしています。---菅原さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---自分の軸を忘れずにいられる大切なコミュニティーだと思っています。他職業とは違い、多くの場合ATCは職場で1人、もしくは多くても数人でしょう。他職種であれば、同じ資格が持っている方や同じバックグラウンドを持っている方が同じ職場に数十人いることも珍しくはないと思います。母数の違いもありますが、やはりチームや会社にATCは数人しかいないので、主導権を得るのも共感を得るのも難しいこともあるかと思います。個人活動が多い人は同じ感覚で相談できる相手や機会も少なくなってしまいます。そんな時、自分の軸を忘れずにいられるのがJATOというコミュニティーだと思います。帰って来れば、いつも同じバックグラウンドを持った人たちと同じ目線で将来を語り合える。そんな安心できる場所です。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---チャレンジングな環境の中逆境を打破してきたトップレベルの方々に接することができる数少ないコミュニティーだと思います。クリニカルな知識経験はもちろんのことですが、それ以外にもトップレベルの人から学べる事は多々あります。コミュニケーション、チームビルディング、営業、マネージメントなどなど日本人ATCというマイノリティーな人種がアメリカ・日本社会にどう影響を与えてきたか。私は日本人ATCの一番の凄さはゼロから環境を作ってきた点にあると思います。そんな歩みを感じられるコミュニティーは他にはなかなかありません。いったことを肌で感じ学べる事は大きなメリットですし、職場や社会で自分が経験しているシチュエーションでも応用できることが多いと思います。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---僕は至って普通の学生生活を送り、何も特別なことをアメリカで成し遂げてきていません。そんな僕でも多くの人に支えられここまできました。一つだけ僕が気をつけていたことと言えば、何事もすぐに挑戦するということだけです。わかりやすくいうと「フットワークの軽さ」ですかね。失敗を恐れずに挑戦すること。何が成功で、何が失敗なのかは数十年後に振り返ってその時初めてわかるものだと思っています。嫌いな上司から難癖つけられている時でも、ただただ時間の無駄と思いその時を過ごすのか。それとも、この人はこういう所が良くないと思うので、自分もそうならないように悪い例として参考にしよう。何事も100%無駄な経験はないと思っています。スティーブジョブズはコネクティングドッツだと言いましたが、色々な一時的な良いところ悪い所だけを見ずに、何事も挑戦すること。それぞれの経験に関係性を見つける事。私はそれが重要だと思っています。学生の皆さんも失敗を恐れず、むしろ失敗のために色々な事にチャレンジして欲しいなと思います。菅原さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございました。菅原さんを見ていると、本当に今の仕事が好きなんだな!という印象を受けますが、今の道を選択する時に、“一般的なATCの道から外れるのは少し怖かった”という事を考えていたのは意外でした。暖冬とはいえ、厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。先月は“ガッツがある女性”アスレティックトレーナーとして活躍されている井上かなえさんでした。Salon代表をされている出口直明さんです。今月インタビューにお答え頂くのは井上かなえさんです。TORCH』を構え、養成講座などを行い活躍されています。下記に質問をしていますのでご一読ください。---何故ATCになろうと思ったのですか?---高校生の時から漠然と「トレーナーになりたい」という夢はあったものの、調査不足でどこでどうやったらなれるか分からずひとまず日本の大学に進学しました。卒業してからネブラスカ大学オマハ校の大学院へ進学しました。ATCになろうと思った理由は、ATCとしての役割を担う人がバスケットボール選手だった時に周りにいなかったからです。ケガをした時、トレーニングをもっとやりたい時、栄養面のことを知りたい時に聞く人がいなかったので全て自分で本などを調べて勉強しながら選手生活をしていました。楽しかったけれど、「こういうことを教えてくれる人がいれば選手はもっと楽だろうな」と思ったのがATCになろうと思ったきっかけです。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---大学生時代は日本で、大学院時代はアメリカで、学生アスレティックトレーナーとして6年過ごしました。ネブラスカ大学大学院はとにかく勉強とインターンとの繰り返しで、精神的にも本当に辛かったのであまり覚えていません(笑)。語学力もそこそこのまま大学院に入学できたことは奇跡に近かったですが、その分苦労しました。ATCになるという目標は絶対に通過しなくてはならなかったので、ほぼ根性だけで卒業しました。2度と同じことはできないと思います(苦笑)日本に帰国してからJALの女子バスケットボールチームで1年フルタイム、そして母校である東海大学でパートタイムで勤務し始めたのですが、契約していた男子バスケ部が数年ぶりに日本一になれた瞬間に立ち会えたことが一番仕事をしていて印象に残っています。東海大学SEAGULLSはアメリカの環境をそのまま再現したようなチームなので、とても仕事がしやすく楽しかったです。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は、下北沢にピラティスとパーソナルトレーニングのスタジオを経営しています。一般社団法人を立ち上げ、パーソナルトレーナー・インストラクターの養成講座を行ったり、企業研修の講師として活動しています。---現在の1日の流れを教えて下さい---1歳の息子がいるので朝、保育園にお見送りをし、そのままスタジオに向かってパーソナルトレーニングセッションをします。日によって違いますが、平均5〜6本、多い時には10本ほどセッションをします。空いた時間に事務作業をしたり、広報活動をしたりと様々です。週末は養成講座やセミナーを行い、後進を育てる活動を行なっています。夜は18:00頃には仕事を終えて子供を迎えに行って帰宅し、食事の準備や家事などをする...という、一般的なワーキングマザーの生活です。現在、週に1〜2日休みを取っているのですが、その日は仕事のことは忘れて、子どもと遊びに行くことが多いです。数年前までは、朝から晩までスポーツ現場に出ていたり、帰宅が24時近くになることも多かったですが、今のライフスタイルがだいぶ定着してきました。---井上さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---JATOではシンポジウム委員も数年前に勤めさせていただいたので、委員の皆さんにたいへんお世話になっています。私にとってJATO、ATCの仲間はまさに『同志』という存在です。ATCができること、知識の幅は日本の社会にとってプラスの力になると思っているので、同じように考えている人たちと意見交換をしたり情報共有することは私にとっては必要な刺激になっています。私は今はスポーツ現場からは離れていますが、「ヘルスケアプロバイダー」という立場で多くの方と関わっていきたいと考えていますし、スポーツの世界はもちろんのこと、ヘルスケアの分野でも貢献できることをどんどん見つけていければと思っていますので、JATOの会員さんと将来何かできれば...と妄想しています!---JATOに加入するメリットを教えて下さい---日本でなかなか知り合うことが難しい「ATC」と繋がれるチャンスです。JATOに加入しているATCの方は、みんな日本のスポーツ界に貢献したいと心のどこかで考えている人が多いと感じています。つながりを持ってコミュニティの力を大きくしていけたら良いなと思っています。私自身のATCになろうと思った経緯とも関係していますが、日本の学生スポーツ界はまだまだ安全管理という点で至らない点が多くあり、アメリカでアスレティックトレーニングを学んだ身としては、「こんなあり得ないことが当たり前の日本をなんとかしなければ...」と思っています。それは一人の力では無理。一人一人が正しいことを発信し、多くの人たちに伝えていかなければ常識は変わっていかないと思うのです。スポーツをより安全で楽しく行える環境を作り、子供たちに夢と希望を与えるものであってほしい。いう意味でも、JATOの仲間と共に世の中に私たちの知識を発信して行ければ最高です。JATOに加入するのはその手段だと思います。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---これからATCを目指すには、だんだんと教育プログラムも変わってきて難しくなっているのも事実だと思います。私が学生の時にしていなくて、やっておいたほうが良いなと思うこと。それは、「ATCになって、何をしたい?」という問いを自分にし続け、目標をきちんと持っておくことです。私はATCという資格に憧れがありすぎて、そのさきの「資格を使ってやりたいこと」を見つけるのに、だいぶ時間がかかりました。目標が変わっていくことは良いことなのですが、漠然と資格取得を目指すのではなく、どこでどんな風に働いているのか?をイメージしながら、目の前にあるタスクをコツコツとこなしていくのが大事だと思っています。女性でATC、アスレティックトレーナーを目指す方へ。スポーツ現場での仕事は、自由な時間がほとんどなく、ずっと第一線で働くことは難しいのは事実であり、どこかでセカンドキャリアを考えて働かなければいけないというストレスは男性よりもいくらか強いと思います。最初はまずやりたいことをとことん「やり切る」ことが大切だなと自らの経験から感じています。キャリアに正解はないし、いつどこで人生が変わるか分からないから、いつでも自分を優先して、好きなことや夢中になれることに全力を出すことが思った通りの結果に結び付くんだろうと思っています。自分を大切にしつつ、周りのアスリート、クライアントへポジティブなエネルギーを与える人になる、と思って私も日々、頑張っています。ゴールが決まれば、人はものすごいパワーを発揮できます。ATCのその先を見据えつつ、日々行動してくださいね!井上さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございます。子育てをしながら仕事を両立する事は本当に大変な事だと思いますが、井上さんのような存在が、アスレティックトレーナー、特に女性には大変心強いと感じます。来月は井上さんが信頼を置いている方を紹介頂きました。深秋の候、いかがお過ごしでしょうか。先月は龍谷大学の職員であるアスレティックトレーナーとして長く活躍されている藤田さんにお話をお伺いしました。今月は早稲田実業学校にてアスレティックトレーナーをされている小出敦也さんインタビューにお答え頂きました。Meta-Analysis概要プッシュアッププラス(PUP)エクササイズ時の筋活動を分析した先行研究を系統的レビューおよびメタ分析により検証した結果、手の距離、肩関節/肘関節の屈曲角度および下肢の位置によって、PUPエクササイズ時の前鋸筋および僧帽筋上部線維の筋活動が影響を受けることが明らかとなった。背景:肩甲骨運動時には、前鋸筋と僧帽筋上部線維のフォースカップル作用が生じる。肩の機能障害を有するオーバーヘッド・スポーツのアスリートにおいては、しばしば前鋸筋の機能低下と僧帽筋上部線維の過剰な収縮が観察される。そのため研究者らは、機能低下がみられる前鋸筋の筋活動を高め、僧帽筋上部線維の筋活動を最小限に抑えるエクササイズの探索に取り組んでいる。筋活動が受ける影響については明らかではない。前鋸筋と僧帽筋上部線維の筋電図(EMG)データに基づいて、様々なバリエーションのPUPエクササイズの有効性を比較すること方法:2000年1月1日から2008年3月31日までの期間に報告された、PUPエクササイズのEMG分析研究を、PubMedとScopusの2つの検索エンジンを用いて体系的に検索した。メタ分析のために前鋸筋および僧帽筋上部線維のEMGデータにおける平均差の95%信頼区間を算出した。PUPエクササイズを行った条件において、前鋸筋は賦活化し、僧帽筋上部線維の活動は抑制されることが示された。筋活動が2.74%増加したことも示された。結論:通常のPUPエクササイズにおいても、前鋸筋の筋活動は高まる。安定した平面で、両手を肩幅、肩の屈曲角度を110度または120度とし、片側の下肢を挙上、さらに肘を完全に伸ばした状態で実施した場合、前鋸筋活動は増大し、僧帽筋上部線維の筋活動は低下する。結果で示された条件でのPUPエクササイズは、前鋸筋を賦活化し、僧帽筋上部線維の筋活動を抑制する。(したがって、肩の機能障害を有するオーバーヘッドアスリートに対するリハビリテーションエクササイズとして有効であると考えられる)。エクササイズが、僧帽筋上部線維の筋活動を抑制しながら前鋸筋を強化することが目的である場合、PUPエクササイズは不安定な環境上ではなく、安定した平面上で実施すべきである。この度は台風19号によって被害を受けられた方々に深い哀悼の意を表します。先月は、大澤さんのインタビューでしたが、今月は“常に笑顔でエネルギュッシュな皆のお姉さま的存在”と紹介して頂きました藤田まり子さんにインタビューにお答え頂きました。一読頂ければと思います。---何故ATCになろうと思ったのですか?---ATCそのものの存在は知らず、「スポーツ関連のトレーナー」になりたいと思ったのが高校生の時です。小学校からバレーボールをしていましたが、高校まで夏の炎天下の練習でも全く水を飲むことなどできませんでした。唯一飲めるのはトイレに行った時くらい。「こんなの絶対おかしい、自分が変えてやろう。」という根拠のない正義感が最初でした。30年以上前の日本は熱中症の概念などもほとんど浸透しておらず、部活をしている生徒・学生は皆そんなものでしたが...。その後スポーツ整形外科医の方に進路の相談をし、たぶん新聞記事だったと思うのですが日本人女性で最初にATCとなった田中啓子さんを知って、実際に啓子さんにご相談させていただき、ATCへのあこがれが大きくなったと記憶しています。田中啓子さんには「最終的に日本で働きたかったら医療資格を取ったほうがよい、関連資格ではPTがよいと思います」とのアドバイスをいただいたことで、高校卒業後はまずPT養成校に入学し、養成校卒業後はPT臨床経験を積まずにすぐ渡米しました。trainingの勉強に入れたこと、何より帰国してからの日本での仕事でもPTとしてのベースは生きているので本当に良いアドバイスをいただいたことにとても感謝しています。mailで手紙を送ってその返事を受け取るまで少なくとも2~3週間がかかっていました。E-mailですぐに返事がもらえ、何よりインターネットで何でも情報を調べられる今の社会とは隔世の感があります。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---他のATCの方にもいらっしゃいましたが、やっぱり英語は苦手で、もちろん(?)今も苦手です。学生トレーナーの頃はトレーニングルームに電話がかかってきて自分が出ざるを得ないときはものすごく緊張しました。人の名前のスペルを書くことなど、アメリカ人なら小学生でもできそうなことが一気にできなくなったなぁ、と実感したことを覚えています。拙いながらも頑張っていることは伝わっていたようで、女子クロスカントリーチームについていた時に選手から「英語が母国語でなくても伝えようとすることが大事だよ、Marikoみたいに」と言ってもらったことがすごくうれしかったです。Studentでありながら、大学編入後の最初の1年間は大学の女子バレーボール部で選手としても活動していました。当時の私はバレー部の練習や試合の「肉体労働」の方が、授業などの「頭脳労働」よりずっと楽、と思っていました。---現在の仕事内容を教えて下さい---龍谷大学に職員として雇用され、大学内のトレーニング室(ATルーム)でアスレティックトレーナーとして勤務しています。私を含めてATは4名で、1名は滋賀県内の学舎に勤務しています。基本的にはスポーツで起きたケガの評価、リハビリメニュー作成ですので、アメリカの大学でのトレーニングルーム運営と似ていると思います。Conditioningコーチ、所属課の事務職員の方とのコミュニケーションなども含まれます。土日祝日には試合帯同業務が入ることもあります。---現在の1日の流れを教えて下さい---平日:11~12時出勤:事務作業(前日のカルテ処理、報告書作成)、AT、SC、指導者、事務局との連絡などをします。ATルーム開室時間までに持参のお弁当+学食の小鉢・味噌汁で超節約ランチ(総額が200円で収まる)。休憩時間はATルーム開室までの時間帯に自分で自由に設定できますが、学生で食堂が大混雑の時間を避けるので、同僚のATの皆さんやSCアシスタントさんと一緒に食べることが多いです。ちなみにですが、この学食は2014年度龍谷大学にて行われたJATOシンポジウム懇親会場でしたので、来られたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?15:00~20:00:ATルーム開室ATルーム利用者の対応になります。ケガの評価、リハビリメニュー作成や実際の指導、練習前のテーピングが主な仕事になります。利用者は99%が体育局所属学生で、龍谷大学は体育会ではなく体育局と呼んでいます。場所は体育館の1Fにありますので、体育館内の競技だと緊急対応をすることもあります。ATルーム閉室、片付け、清掃。カルテ記入など事務作業。21:30で体育館が閉館するのでめちゃくちゃな残業はありません、というよりできませんが、働きすぎる人種が多いATですのでむしろいいことだと思ってます。13:00~16:30開室時間が短縮される以外は平日と仕事内容は変わりません。ATルーム開室時間が10:00~16:30に変わるので、平日の勤務時間は3時間半前倒しになります。日曜、祝日:契約上は休日アメフト、ラグビー部などの試合帯同が入ることが多いです。仕事としての帯同業務が入っていなくても、4~12月の休日はどこかの部の試合を見に行くことがほとんどです。仕事としての試合帯同時は振替休日がもらえます。30代までは振替休日の土曜日にグランドで働いて、あるいは休日にグランドで働いて、結果的に週7日働くことが当たり前でしたが...。40歳直前に肺炎で入院したことをきっかけに休むことも大事と思うようになりました。アスレティックトレーナーは選手と同じくらい身体が資本ですから。---藤田さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---日本に帰国した頃、ちょうどJATOが誕生する頃でした。情報もなく、自分以外のATCの方と接することができるのはJATOしかありませんでしたから、先輩方から色々とお話を伺う場でした。私の最初の仕事(NKK男子バスケットボール部でのアスレティックトレーナー)は前JATO会長の泉さんにJATO発足のためのミーティングでお会いして、泉さんから紹介していただいたことがきっかけです。今はネットやSNSで実際に会ったことがなくてもつながりができるのですが、直でATCの方々の熱意を感じることができる貴重な存在です。NATAの公式affiliateであることはATCとしてとても心強いです。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---若い方々は加入するメリット、デメリットを考えるようですので、これも時代だなぁと思います。前述のように、私が帰国した頃は他のATCの方々とつながるためにJATOに入らない選択肢はありませんでした。第10回ワールドコングレス東京」主催などは不可能です。自分個人のメリットというよりATCという職業・職域の認知度を上げることや、団体であるからこそできる社会貢献をメリットと考えればよいのではないかと思います。私個人では、やはり多くのATCの方々と話ができたり、自分には考えられないパワーと情熱を持った熱い人たちに刺激をもらったりできることが一番のメリットです。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---旧体制も含め日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー制度ができて20年以上が経っており、今の日本でアスレティックトレーナーとして活動するのに必ずしもATCである必要性はなくなりました。スポーツ関連の仕事も今や細分化されており、職業としてスポーツと関わりたい方には様々な選択肢があります。「絶対にATCになろう」という強い意志があればもちろんチャレンジすべきですが、ATCになることで最終的に何をしたいのかが大事だと思います。今振り返ってみて、アメリカで過ごした3年半は単にATC資格を得るためだけよりも、狭い日本から出て文化や価値観の違う人たちと触れたことがその後の自分に大きな影響を与えています。異国で大変なことはたくさんあるけれど、ぜひチャレンジ精神で頑張ってください。藤田さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございます。ATCを取得し、帰国後に日本の医療従事資格取得をされる方が多い中で、藤田さんは先輩からの貴重なアドバイスに基づき、渡米前に資格を取得され、帰国後は日米で勉強されたことを余すことなくアウトプットし、多くの学生達に影響を与えている様子が伺えました。骨関節炎に罹患した患者の痛み、こわばり、身体機能、そして機能テストの結果に対する固有受容性トレーニングの効果に関して報告した研究をメタ解析により検証し、固有受容性トレーニングが痛みの軽減や日常生活の身体機能向上に有効であることを報告した。背景:膝関節の骨関節炎は中・高齢者において最も顕著にみられる疾患であり、固有受容感覚の低下を伴う。現在のところ、どのような種類の固有受容性トレーニングが膝関節の骨関節炎の症状改善に有効であるかに関して明確な推奨事項は無い。研究目的:メタ解析により骨関節炎を罹患している患者における固有受容性トレーニングの痛み、こわばり、身体機能、そして機能テスト結果に対する効果を検証すること方法:骨関節炎に罹患した患者の痛み、こわばり、身体機能、そして機能テストの結果に対する固有受容性トレーニングの効果に関して報告した研究を、Pubmed、MEDLINE、CINAHL、SPORTDiscussの4つの検索エンジンを用いて体系的に検索した。よりその効果を検証したものを分析対象とした。結果:分析基準に適合した7つの研究を検証した結果、固有受容性トレーニングは痛みを軽減させ、日常生活の身体機能や歩行速度を向上させることが示された。こわばりの減少や歩行以外の可動性のテストにおいては固有受容性トレーニングは有意な改善効果は示されなかった。結論:固有受容性トレーニングは膝関節骨関節炎を有する人の痛みの軽減や日常の身体機能向上に有効である。したがって、リハビリテーションプログラムには固有受容性トレーニングを含めるべきである。こわばり感や歩行以外の可動性テストに対しては明確な効果が示されていないため、さらなる症状改善が見込まれるリハビリテーションプログラムが必要である。本研究においては、膝の骨関節炎を有する人の日常生活における痛みの軽減や身体機能向上のためには、トレーニングの中に、体幹や下肢筋力向上を目的としたコーディネーショントレーニングなどの神経筋制御の要素を含め、週3~4回の頻度で行い、1セッション30~40分程度行うべきであることが、これまで報告された研究結果を根拠に示されている。爽涼の秋となり、朝夕はめっきりとしのぎやすくなってまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は大学にて教育者・研究者として活躍されている越田さんにお話をお伺いしました。概要:今回は、最近議論になることが多いスタティックストレッチ(静的ストレッチ)の可動域改善効果と発揮筋力への影響について、ストレッチ方法と時間、回数に着目して実験を行なった論文をご紹介します。ストレッチを行なったこと、3先行研究では被験者が若年男性ばかりであるのに対して、本研究の被験者は若年女性であることを挙げています。方法:対象は若年女性11名(平均年齢24±4歳)。ストレッチ介入前に受動的SLRを痛みが出ない範囲まで行いますが、この時に被験者の踵と検者の手の間に圧力を計測する機器を当て、SLR時の抵抗を測定し、これを受動的スティフネスとします。その後に、静的SLRストレッチを、同じ機器を用いて抵抗が一定(=一定の張力)になる様に調整しながら、徒手的に15秒4セット(セット間15秒)行いました。行い、最大筋力と力の立ち上がり(=瞬発的筋力)を記録しました。結果と考察:15秒のストレッチを1セット行なった後では受動的スティフネスは変化ありませんでしたが、2セット行なった後に有意に減少しました。3セット、4セット行なってもそれ以上の有意な減少はみられませんでした。変化はありませんでした。先行研究では、合計4分間以上の長時間ストレッチを行なった場合、今回の結果よりも柔軟性は向上していたが、同時に最大筋力や瞬発的筋力などの低下もみられたことから、張力を一定に保った静的ストレッチは15秒2セットで十分であろうと考察しています。静的ストレッチによって筋力低下が起こるという論文が発表されて以降、静的ストレッチを行うタイミング・秒数・回数に関して皆様の中でも議論が行われていると思いますが、今回の論文でまた新たなヒントが得られたかと思います。股関節伸展には殿筋群も関わることから、ストレッチによるハムストリング発揮筋力への影響が過小評価されている可能性も考えなければなりません。対象が女性であるため、単純に先行研究と比較することができないことを考慮する必要があります。静的ストレッチに関して、一定の見解が出るにはまだエビデンスが足りませんが、今回紹介させていただいた内容も皆様が臨床で静的ストレッチを行う際の判断材料の一つとしていただければと思います。厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月はラグビートップリーグのチームでS&Cコーチとして活躍されている川端さんにお話をお伺いしましたが、今月は大学教員、研究、そして地域貢献と慌ただしい毎日を過ごされている越田さんにインタビューにお答え頂きましたので、是非一読下さい!---何故ATCになろうと思ったのですか?---ATCを目指そうと考えたのは、実は渡米後です。留学当初の目的は、ストレングス&コンディショニングを学び、ストレングスコーチを目指すことでした。私は大学院(金沢大学)ではトレーニング科学の分野で論文を書いていましたので、この分野で研究者を目指そうかとも考えてました。ATCの存在は知っていましたし、過去にも将来の選択肢の一つであったことがありました。ATCがどういうものかイメージができずにいたこともあり、長い間私の中での興味は薄れていました。私自身は競技者としてATCを含めアスレティックトレーナーと関わったことがありませんでした。そのこともATCに対する興味を失わせていた理由の一つだったかもしれません。渡米直後に、当時オレゴン大学の大学院を修了されたばかりの山根太治さん(現、大阪ハイテクノロジー専門学校)とお話したことがATCを目指そうと考えた直接のきっかけでした。今思い返すと全く計画的でなくて恥ずかしいのですが、直感というか「のり」というか、そういうものだったように思います。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---当然、印象に残っていることは多いのですが、一つ失敗談をお伝えしたいと思います。大学院に入る前の、フットボールのサマーキャンプだったと思うのですが、選手ではなくてコーチに対して、足関節のテーピングを巻く担当をさせていただきました。英語学校あがりで学生アスレティックトレーナーとしての経験もほとんどなかったのですが、テーピングはそこそこ練習はしていました。緊張しすぎて、テープを巻くときの力が強かったのだと思います。練習後、あるコーチの足がまめだらけになっているのを発見、私は平謝りしたわけです。そのコーチは非常に気遣いのある方で、笑顔で「きつかったけど、テープのおかげで安定していた」といったようなことをおっしゃってくれました。その優しさに感謝の気持ちと、自分の仕事に対する反省の念を持ったことが印象に残っています。周りの方々の温かさのお陰で、成長させていただいたと思っています。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は、千葉県浦安市にある了徳寺大学で、大学教員をしています。したがって、スポーツ現場で活動するというよりは、主にアスレティックトレーナーやトレーニングコーチなどを目指す学生の指導が中心となっています。本大学は(公財)日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの養成校となっていることもあり、現場実習での指導も含めたアスレティックトレーナー教育に従事することができています。大学教員としての仕事は、教育以外に、研究、地域貢献などがあります。柔道選手(愛好家を含む)の外傷・障害予防やパフォーマンス向上に関連する研究を、主にバイオメカニクスの手法を用いて実施しています。地域・社会貢献として、中央競技団体(日本セパタクロー協会)でのマネジメント業務や学会・協議会の運営にも携わっています。私は興味のあることは色々やりたい性分なので、今の立ち位置には大変満足しています。---現在の1日の流れを教えて下さい---これは大学教員の特徴だと思うのですが、特に決まった1日の流れというものはありません。学内にいることもあれば、学外で仕事をしている場合もありますし、ときには自宅で仕事をしていることもあります。早朝から仕事をしている場合もあれば、割合としては少ないですが、午後から仕事が始まる場合もあります。仕事のスタイルとしては、ワーク・ライフ・バランス(仕事と生活の調和)とは無縁で、ワーク・ライフ・シームレス(仕事と生活の境目がわかりにくい)といった感じです。メリハリがない、、ということでしょうね(笑)---越田さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか---非常に難しい質問ですね。私にとっては、本邦においてATCという存在を認知してもらうために必要な団体という存在です。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---質問の回答にはなっていないのですが、メリット・デメリットでJATOへの入会を考えなくてもいいのかなと思っています。私自身もJATOからは一時期離れていた時期もあります。2017年から再び入会させていただいたのも、私自身がJATOを通して社会貢献できる部分が見えてきたからということもあります。学生の方々には、ATCとして自分自身が社会貢献したいと考えるならば、JATOは同じような志を持った方々で溢れていますので、是非仲間になっていただきたいと思っています。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---楽しんでください!越田さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございました。最後の学生へのメッセージが“シンプルで力強い”のも越田さん”らしい”と感じました。土いまだに寒い毎日がつづきますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は都内で予約制のパーソナルトレーニングジムを経営しています出口さんにインタビューにお答え頂きましたが、今月は日々障害者の方々の機能向上に励んでいます菅原さんに登場頂きました。一読頂ければと思います!---何故ATCになろうと思ったのですか?---多くのATCを志した人と同様に私もユーススポーツ時代に多く怪我をして、トレーナーに出会い、そして仕事の素晴らしさを知ったからです。私の場合は中学時代にクラブチームでサッカーをしていた時に、トレーナーの方に出会いました。当時怪我を多くする選手だったので、トレーナーと関わる時間が多く非常に身体的にも精神的にも支えられたのを覚えています。当時支えてもらったように、スポーツ選手を支え、彼ら彼女らの力になるためにはどうしたらいいのか?それを考えていたら、ATCという選択肢に出会いました。私は学生時代英語が一番苦手な教科だったので、絶対海外なんていくものかと思っていましたが、ATCという選択肢を見つけた後は、国内の進学よりも自分のゴールに近づけると思ったのでアメリカに行くことを決めました。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---色々印象に残っている出来事はあるのですが、自分自身のユニークなエピソードは主に3つです。1つ目は学生時代です。夏休み時のアメフトのキャンプに入る前、消化器官系の病気にかかってしまい、ずっと体を壊しながら一番帯同時間が長いキャンプに参加していました。その時は痛み止めを毎日飲みながら生活していて、常に疲労困憊でしたので非常に苦い思い出です。(笑)結局学期が終わるまで手術を待たなくてはいけなく、その状態でセメスター過ごした事は自身の身体ケアの重要性を再認識させられました。卒業後に以前このリレーでも紹介されていた石井さんが勤めていたスポルティングカンザスシティーでインターンさせて頂いた事は、自分の人生にとって非常に貴重な経験かつ分岐点でした。学生上がりだった自分に、知識技術のみならず、仕事の向き合い方やプロフェッショナリズムなど根本的な事から手取り足取り教えて頂いたのは今でも鮮明に記憶に残っており、自分の軸になっています。石井さんをはじめスポルティングカンザスシティーのメンバーには感謝が尽きません。帰国前まではプロチームでの活動をぼんやり考えていましたが、帰国後は偶然障害者がトレーニングを行う機会を目にしました。自分が経験してこなかった風景ではありましたが、ここではプロチーム以上の達成感が味わえるのではないかという感覚があったのを鮮明に覚えています。そこが障害者と関わる分岐点となり、今があります。一般的なATCの道から外れるのは少し怖かったですが、自分自身が面白そうと思える道を選択し、それが今につながっているので、この選択をして良かったと心から思っています。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は障害者専門での「株式会社ユニバーサルトレーニングセンター」という会社を設立し、日々障害者の方々の機能向上に励んでいます。多くの方は事故や病気で後遺症を負ってしまい、お医者さんから「もう二度と歩くことができません。」「もう回復しません。」などと言われてしまう方がほとんどです。一般的なATCがケアをする人達とは真逆の層だと思います。いった障害がある人達はいざ運動がしたいと思っても安全面の理由で施設利用を断られてしまいます。それ以前に、階段やスペースの環境面の問題なので施設に入ることすらできません。私はこの現状を変えたいと思い、事業をスタートしました。私達が行っているのは訪問方のパーソナルトレーニングです。上記のようなハード面の問題を解決するために、クライアントのご自宅又は希望場所に出向きトレーニングを行います。事故や病気などで運動機能障害を負っている箇所に対しての他動的な運動、そして全身運動を提供します。いったことで障害者の不可能に挑戦し、不可能から可能になる瞬間を目の当たりにした時には何事にも変えられない喜びがあります。---現在の1日の流れを教えて下さい---日によって訪問箇所はそれぞれ違うので、大体1日に2、3件訪問します。一件目のスタートが大体9時か10時くらい。そこから2時間ほどトレーニングを行い、別の場所へ移動します。現在利用者は東京千葉埼玉の方が多く、中には片道2時間かかる場所へも伺います。一件目が終わったらその足ですぐ2件目へ移動します。2件目のスタートが大体14時ごろ。これが終わると最後のセッションへ向かい終わるのが大体20時ごろになります。訪問先へ向かう移動時間や空き時間があるので、移動中にスマホでカルテやメールなどの事務作業を行ったり、パソコンでウェブサイトの記事や動画を編集したりします。会社設立にあたってトレーナー業務以外の雑務も発生しますが、新しいことにチャレンジするのは比較的好きな方なので、そのプロセスを楽しみながら色々なことにチャレンジしています。---菅原さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---自分の軸を忘れずにいられる大切なコミュニティーだと思っています。他職業とは違い、多くの場合ATCは職場で1人、もしくは多くても数人でしょう。他職種であれば、同じ資格が持っている方や同じバックグラウンドを持っている方が同じ職場に数十人いることも珍しくはないと思います。母数の違いもありますが、やはりチームや会社にATCは数人しかいないので、主導権を得るのも共感を得るのも難しいこともあるかと思います。個人活動が多い人は同じ感覚で相談できる相手や機会も少なくなってしまいます。そんな時、自分の軸を忘れずにいられるのがJATOというコミュニティーだと思います。帰って来れば、いつも同じバックグラウンドを持った人たちと同じ目線で将来を語り合える。そんな安心できる場所です。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---チャレンジングな環境の中逆境を打破してきたトップレベルの方々に接することができる数少ないコミュニティーだと思います。クリニカルな知識経験はもちろんのことですが、それ以外にもトップレベルの人から学べる事は多々あります。コミュニケーション、チームビルディング、営業、マネージメントなどなど日本人ATCというマイノリティーな人種がアメリカ・日本社会にどう影響を与えてきたか。私は日本人ATCの一番の凄さはゼロから環境を作ってきた点にあると思います。そんな歩みを感じられるコミュニティーは他にはなかなかありません。いったことを肌で感じ学べる事は大きなメリットですし、職場や社会で自分が経験しているシチュエーションでも応用できることが多いと思います。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---僕は至って普通の学生生活を送り、何も特別なことをアメリカで成し遂げてきていません。そんな僕でも多くの人に支えられここまできました。一つだけ僕が気をつけていたことと言えば、何事もすぐに挑戦するということだけです。わかりやすくいうと「フットワークの軽さ」ですかね。失敗を恐れずに挑戦すること。何が成功で、何が失敗なのかは数十年後に振り返ってその時初めてわかるものだと思っています。嫌いな上司から難癖つけられている時でも、ただただ時間の無駄と思いその時を過ごすのか。それとも、この人はこういう所が良くないと思うので、自分もそうならないように悪い例として参考にしよう。何事も100%無駄な経験はないと思っています。スティーブジョブズはコネクティングドッツだと言いましたが、色々な一時的な良いところ悪い所だけを見ずに、何事も挑戦すること。それぞれの経験に関係性を見つける事。私はそれが重要だと思っています。学生の皆さんも失敗を恐れず、むしろ失敗のために色々な事にチャレンジして欲しいなと思います。菅原さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございました。菅原さんを見ていると、本当に今の仕事が好きなんだな!という印象を受けますが、今の道を選択する時に、“一般的なATCの道から外れるのは少し怖かった”という事を考えていたのは意外でした。暖冬とはいえ、厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。先月は“ガッツがある女性”アスレティックトレーナーとして活躍されている井上かなえさんでした。Salon代表をされている出口直明さんです。今月インタビューにお答え頂くのは井上かなえさんです。TORCH』を構え、養成講座などを行い活躍されています。下記に質問をしていますのでご一読ください。---何故ATCになろうと思ったのですか?---高校生の時から漠然と「トレーナーになりたい」という夢はあったものの、調査不足でどこでどうやったらなれるか分からずひとまず日本の大学に進学しました。卒業してからネブラスカ大学オマハ校の大学院へ進学しました。ATCになろうと思った理由は、ATCとしての役割を担う人がバスケットボール選手だった時に周りにいなかったからです。ケガをした時、トレーニングをもっとやりたい時、栄養面のことを知りたい時に聞く人がいなかったので全て自分で本などを調べて勉強しながら選手生活をしていました。楽しかったけれど、「こういうことを教えてくれる人がいれば選手はもっと楽だろうな」と思ったのがATCになろうと思ったきっかけです。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---大学生時代は日本で、大学院時代はアメリカで、学生アスレティックトレーナーとして6年過ごしました。ネブラスカ大学大学院はとにかく勉強とインターンとの繰り返しで、精神的にも本当に辛かったのであまり覚えていません(笑)。語学力もそこそこのまま大学院に入学できたことは奇跡に近かったですが、その分苦労しました。ATCになるという目標は絶対に通過しなくてはならなかったので、ほぼ根性だけで卒業しました。2度と同じことはできないと思います(苦笑)日本に帰国してからJALの女子バスケットボールチームで1年フルタイム、そして母校である東海大学でパートタイムで勤務し始めたのですが、契約していた男子バスケ部が数年ぶりに日本一になれた瞬間に立ち会えたことが一番仕事をしていて印象に残っています。東海大学SEAGULLSはアメリカの環境をそのまま再現したようなチームなので、とても仕事がしやすく楽しかったです。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は、下北沢にピラティスとパーソナルトレーニングのスタジオを経営しています。一般社団法人を立ち上げ、パーソナルトレーナー・インストラクターの養成講座を行ったり、企業研修の講師として活動しています。---現在の1日の流れを教えて下さい---1歳の息子がいるので朝、保育園にお見送りをし、そのままスタジオに向かってパーソナルトレーニングセッションをします。日によって違いますが、平均5〜6本、多い時には10本ほどセッションをします。空いた時間に事務作業をしたり、広報活動をしたりと様々です。週末は養成講座やセミナーを行い、後進を育てる活動を行なっています。夜は18:00頃には仕事を終えて子供を迎えに行って帰宅し、食事の準備や家事などをする...という、一般的なワーキングマザーの生活です。現在、週に1〜2日休みを取っているのですが、その日は仕事のことは忘れて、子どもと遊びに行くことが多いです。数年前までは、朝から晩までスポーツ現場に出ていたり、帰宅が24時近くになることも多かったですが、今のライフスタイルがだいぶ定着してきました。---井上さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---JATOではシンポジウム委員も数年前に勤めさせていただいたので、委員の皆さんにたいへんお世話になっています。私にとってJATO、ATCの仲間はまさに『同志』という存在です。ATCができること、知識の幅は日本の社会にとってプラスの力になると思っているので、同じように考えている人たちと意見交換をしたり情報共有することは私にとっては必要な刺激になっています。私は今はスポーツ現場からは離れていますが、「ヘルスケアプロバイダー」という立場で多くの方と関わっていきたいと考えていますし、スポーツの世界はもちろんのこと、ヘルスケアの分野でも貢献できることをどんどん見つけていければと思っていますので、JATOの会員さんと将来何かできれば...と妄想しています!---JATOに加入するメリットを教えて下さい---日本でなかなか知り合うことが難しい「ATC」と繋がれるチャンスです。JATOに加入しているATCの方は、みんな日本のスポーツ界に貢献したいと心のどこかで考えている人が多いと感じています。つながりを持ってコミュニティの力を大きくしていけたら良いなと思っています。私自身のATCになろうと思った経緯とも関係していますが、日本の学生スポーツ界はまだまだ安全管理という点で至らない点が多くあり、アメリカでアスレティックトレーニングを学んだ身としては、「こんなあり得ないことが当たり前の日本をなんとかしなければ...」と思っています。それは一人の力では無理。一人一人が正しいことを発信し、多くの人たちに伝えていかなければ常識は変わっていかないと思うのです。スポーツをより安全で楽しく行える環境を作り、子供たちに夢と希望を与えるものであってほしい。いう意味でも、JATOの仲間と共に世の中に私たちの知識を発信して行ければ最高です。JATOに加入するのはその手段だと思います。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---これからATCを目指すには、だんだんと教育プログラムも変わってきて難しくなっているのも事実だと思います。私が学生の時にしていなくて、やっておいたほうが良いなと思うこと。それは、「ATCになって、何をしたい?」という問いを自分にし続け、目標をきちんと持っておくことです。私はATCという資格に憧れがありすぎて、そのさきの「資格を使ってやりたいこと」を見つけるのに、だいぶ時間がかかりました。目標が変わっていくことは良いことなのですが、漠然と資格取得を目指すのではなく、どこでどんな風に働いているのか?をイメージしながら、目の前にあるタスクをコツコツとこなしていくのが大事だと思っています。女性でATC、アスレティックトレーナーを目指す方へ。スポーツ現場での仕事は、自由な時間がほとんどなく、ずっと第一線で働くことは難しいのは事実であり、どこかでセカンドキャリアを考えて働かなければいけないというストレスは男性よりもいくらか強いと思います。最初はまずやりたいことをとことん「やり切る」ことが大切だなと自らの経験から感じています。キャリアに正解はないし、いつどこで人生が変わるか分からないから、いつでも自分を優先して、好きなことや夢中になれることに全力を出すことが思った通りの結果に結び付くんだろうと思っています。自分を大切にしつつ、周りのアスリート、クライアントへポジティブなエネルギーを与える人になる、と思って私も日々、頑張っています。ゴールが決まれば、人はものすごいパワーを発揮できます。ATCのその先を見据えつつ、日々行動してくださいね!井上さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございます。子育てをしながら仕事を両立する事は本当に大変な事だと思いますが、井上さんのような存在が、アスレティックトレーナー、特に女性には大変心強いと感じます。来月は井上さんが信頼を置いている方を紹介頂きました。深秋の候、いかがお過ごしでしょうか。先月は龍谷大学の職員であるアスレティックトレーナーとして長く活躍されている藤田さんにお話をお伺いしました。今月は早稲田実業学校にてアスレティックトレーナーをされている小出敦也さんインタビューにお答え頂きました。Meta-Analysis概要プッシュアッププラス(PUP)エクササイズ時の筋活動を分析した先行研究を系統的レビューおよびメタ分析により検証した結果、手の距離、肩関節/肘関節の屈曲角度および下肢の位置によって、PUPエクササイズ時の前鋸筋および僧帽筋上部線維の筋活動が影響を受けることが明らかとなった。背景:肩甲骨運動時には、前鋸筋と僧帽筋上部線維のフォースカップル作用が生じる。肩の機能障害を有するオーバーヘッド・スポーツのアスリートにおいては、しばしば前鋸筋の機能低下と僧帽筋上部線維の過剰な収縮が観察される。そのため研究者らは、機能低下がみられる前鋸筋の筋活動を高め、僧帽筋上部線維の筋活動を最小限に抑えるエクササイズの探索に取り組んでいる。筋活動が受ける影響については明らかではない。前鋸筋と僧帽筋上部線維の筋電図(EMG)データに基づいて、様々なバリエーションのPUPエクササイズの有効性を比較すること方法:2000年1月1日から2008年3月31日までの期間に報告された、PUPエクササイズのEMG分析研究を、PubMedとScopusの2つの検索エンジンを用いて体系的に検索した。メタ分析のために前鋸筋および僧帽筋上部線維のEMGデータにおける平均差の95%信頼区間を算出した。PUPエクササイズを行った条件において、前鋸筋は賦活化し、僧帽筋上部線維の活動は抑制されることが示された。筋活動が2.74%増加したことも示された。結論:通常のPUPエクササイズにおいても、前鋸筋の筋活動は高まる。安定した平面で、両手を肩幅、肩の屈曲角度を110度または120度とし、片側の下肢を挙上、さらに肘を完全に伸ばした状態で実施した場合、前鋸筋活動は増大し、僧帽筋上部線維の筋活動は低下する。結果で示された条件でのPUPエクササイズは、前鋸筋を賦活化し、僧帽筋上部線維の筋活動を抑制する。(したがって、肩の機能障害を有するオーバーヘッドアスリートに対するリハビリテーションエクササイズとして有効であると考えられる)。エクササイズが、僧帽筋上部線維の筋活動を抑制しながら前鋸筋を強化することが目的である場合、PUPエクササイズは不安定な環境上ではなく、安定した平面上で実施すべきである。この度は台風19号によって被害を受けられた方々に深い哀悼の意を表します。先月は、大澤さんのインタビューでしたが、今月は“常に笑顔でエネルギュッシュな皆のお姉さま的存在”と紹介して頂きました藤田まり子さんにインタビューにお答え頂きました。一読頂ければと思います。---何故ATCになろうと思ったのですか?---ATCそのものの存在は知らず、「スポーツ関連のトレーナー」になりたいと思ったのが高校生の時です。小学校からバレーボールをしていましたが、高校まで夏の炎天下の練習でも全く水を飲むことなどできませんでした。唯一飲めるのはトイレに行った時くらい。「こんなの絶対おかしい、自分が変えてやろう。」という根拠のない正義感が最初でした。30年以上前の日本は熱中症の概念などもほとんど浸透しておらず、部活をしている生徒・学生は皆そんなものでしたが...。その後スポーツ整形外科医の方に進路の相談をし、たぶん新聞記事だったと思うのですが日本人女性で最初にATCとなった田中啓子さんを知って、実際に啓子さんにご相談させていただき、ATCへのあこがれが大きくなったと記憶しています。田中啓子さんには「最終的に日本で働きたかったら医療資格を取ったほうがよい、関連資格ではPTがよいと思います」とのアドバイスをいただいたことで、高校卒業後はまずPT養成校に入学し、養成校卒業後はPT臨床経験を積まずにすぐ渡米しました。trainingの勉強に入れたこと、何より帰国してからの日本での仕事でもPTとしてのベースは生きているので本当に良いアドバイスをいただいたことにとても感謝しています。mailで手紙を送ってその返事を受け取るまで少なくとも2~3週間がかかっていました。E-mailですぐに返事がもらえ、何よりインターネットで何でも情報を調べられる今の社会とは隔世の感があります。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---他のATCの方にもいらっしゃいましたが、やっぱり英語は苦手で、もちろん(?)今も苦手です。学生トレーナーの頃はトレーニングルームに電話がかかってきて自分が出ざるを得ないときはものすごく緊張しました。人の名前のスペルを書くことなど、アメリカ人なら小学生でもできそうなことが一気にできなくなったなぁ、と実感したことを覚えています。拙いながらも頑張っていることは伝わっていたようで、女子クロスカントリーチームについていた時に選手から「英語が母国語でなくても伝えようとすることが大事だよ、Marikoみたいに」と言ってもらったことがすごくうれしかったです。Studentでありながら、大学編入後の最初の1年間は大学の女子バレーボール部で選手としても活動していました。当時の私はバレー部の練習や試合の「肉体労働」の方が、授業などの「頭脳労働」よりずっと楽、と思っていました。---現在の仕事内容を教えて下さい---龍谷大学に職員として雇用され、大学内のトレーニング室(ATルーム)でアスレティックトレーナーとして勤務しています。私を含めてATは4名で、1名は滋賀県内の学舎に勤務しています。基本的にはスポーツで起きたケガの評価、リハビリメニュー作成ですので、アメリカの大学でのトレーニングルーム運営と似ていると思います。Conditioningコーチ、所属課の事務職員の方とのコミュニケーションなども含まれます。土日祝日には試合帯同業務が入ることもあります。---現在の1日の流れを教えて下さい---平日:11~12時出勤:事務作業(前日のカルテ処理、報告書作成)、AT、SC、指導者、事務局との連絡などをします。ATルーム開室時間までに持参のお弁当+学食の小鉢・味噌汁で超節約ランチ(総額が200円で収まる)。休憩時間はATルーム開室までの時間帯に自分で自由に設定できますが、学生で食堂が大混雑の時間を避けるので、同僚のATの皆さんやSCアシスタントさんと一緒に食べることが多いです。ちなみにですが、この学食は2014年度龍谷大学にて行われたJATOシンポジウム懇親会場でしたので、来られたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?15:00~20:00:ATルーム開室ATルーム利用者の対応になります。ケガの評価、リハビリメニュー作成や実際の指導、練習前のテーピングが主な仕事になります。利用者は99%が体育局所属学生で、龍谷大学は体育会ではなく体育局と呼んでいます。場所は体育館の1Fにありますので、体育館内の競技だと緊急対応をすることもあります。ATルーム閉室、片付け、清掃。カルテ記入など事務作業。21:30で体育館が閉館するのでめちゃくちゃな残業はありません、というよりできませんが、働きすぎる人種が多いATですのでむしろいいことだと思ってます。13:00~16:30開室時間が短縮される以外は平日と仕事内容は変わりません。ATルーム開室時間が10:00~16:30に変わるので、平日の勤務時間は3時間半前倒しになります。日曜、祝日:契約上は休日アメフト、ラグビー部などの試合帯同が入ることが多いです。仕事としての帯同業務が入っていなくても、4~12月の休日はどこかの部の試合を見に行くことがほとんどです。仕事としての試合帯同時は振替休日がもらえます。30代までは振替休日の土曜日にグランドで働いて、あるいは休日にグランドで働いて、結果的に週7日働くことが当たり前でしたが...。40歳直前に肺炎で入院したことをきっかけに休むことも大事と思うようになりました。アスレティックトレーナーは選手と同じくらい身体が資本ですから。---藤田さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---日本に帰国した頃、ちょうどJATOが誕生する頃でした。情報もなく、自分以外のATCの方と接することができるのはJATOしかありませんでしたから、先輩方から色々とお話を伺う場でした。私の最初の仕事(NKK男子バスケットボール部でのアスレティックトレーナー)は前JATO会長の泉さんにJATO発足のためのミーティングでお会いして、泉さんから紹介していただいたことがきっかけです。今はネットやSNSで実際に会ったことがなくてもつながりができるのですが、直でATCの方々の熱意を感じることができる貴重な存在です。NATAの公式affiliateであることはATCとしてとても心強いです。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---若い方々は加入するメリット、デメリットを考えるようですので、これも時代だなぁと思います。前述のように、私が帰国した頃は他のATCの方々とつながるためにJATOに入らない選択肢はありませんでした。第10回ワールドコングレス東京」主催などは不可能です。自分個人のメリットというよりATCという職業・職域の認知度を上げることや、団体であるからこそできる社会貢献をメリットと考えればよいのではないかと思います。私個人では、やはり多くのATCの方々と話ができたり、自分には考えられないパワーと情熱を持った熱い人たちに刺激をもらったりできることが一番のメリットです。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---旧体制も含め日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー制度ができて20年以上が経っており、今の日本でアスレティックトレーナーとして活動するのに必ずしもATCである必要性はなくなりました。スポーツ関連の仕事も今や細分化されており、職業としてスポーツと関わりたい方には様々な選択肢があります。「絶対にATCになろう」という強い意志があればもちろんチャレンジすべきですが、ATCになることで最終的に何をしたいのかが大事だと思います。今振り返ってみて、アメリカで過ごした3年半は単にATC資格を得るためだけよりも、狭い日本から出て文化や価値観の違う人たちと触れたことがその後の自分に大きな影響を与えています。異国で大変なことはたくさんあるけれど、ぜひチャレンジ精神で頑張ってください。藤田さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございます。ATCを取得し、帰国後に日本の医療従事資格取得をされる方が多い中で、藤田さんは先輩からの貴重なアドバイスに基づき、渡米前に資格を取得され、帰国後は日米で勉強されたことを余すことなくアウトプットし、多くの学生達に影響を与えている様子が伺えました。骨関節炎に罹患した患者の痛み、こわばり、身体機能、そして機能テストの結果に対する固有受容性トレーニングの効果に関して報告した研究をメタ解析により検証し、固有受容性トレーニングが痛みの軽減や日常生活の身体機能向上に有効であることを報告した。背景:膝関節の骨関節炎は中・高齢者において最も顕著にみられる疾患であり、固有受容感覚の低下を伴う。現在のところ、どのような種類の固有受容性トレーニングが膝関節の骨関節炎の症状改善に有効であるかに関して明確な推奨事項は無い。研究目的:メタ解析により骨関節炎を罹患している患者における固有受容性トレーニングの痛み、こわばり、身体機能、そして機能テスト結果に対する効果を検証すること方法:骨関節炎に罹患した患者の痛み、こわばり、身体機能、そして機能テストの結果に対する固有受容性トレーニングの効果に関して報告した研究を、Pubmed、MEDLINE、CINAHL、SPORTDiscussの4つの検索エンジンを用いて体系的に検索した。よりその効果を検証したものを分析対象とした。結果:分析基準に適合した7つの研究を検証した結果、固有受容性トレーニングは痛みを軽減させ、日常生活の身体機能や歩行速度を向上させることが示された。こわばりの減少や歩行以外の可動性のテストにおいては固有受容性トレーニングは有意な改善効果は示されなかった。結論:固有受容性トレーニングは膝関節骨関節炎を有する人の痛みの軽減や日常の身体機能向上に有効である。したがって、リハビリテーションプログラムには固有受容性トレーニングを含めるべきである。こわばり感や歩行以外の可動性テストに対しては明確な効果が示されていないため、さらなる症状改善が見込まれるリハビリテーションプログラムが必要である。本研究においては、膝の骨関節炎を有する人の日常生活における痛みの軽減や身体機能向上のためには、トレーニングの中に、体幹や下肢筋力向上を目的としたコーディネーショントレーニングなどの神経筋制御の要素を含め、週3~4回の頻度で行い、1セッション30~40分程度行うべきであることが、これまで報告された研究結果を根拠に示されている。爽涼の秋となり、朝夕はめっきりとしのぎやすくなってまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は大学にて教育者・研究者として活躍されている越田さんにお話をお伺いしました。概要:今回は、最近議論になることが多いスタティックストレッチ(静的ストレッチ)の可動域改善効果と発揮筋力への影響について、ストレッチ方法と時間、回数に着目して実験を行なった論文をご紹介します。ストレッチを行なったこと、3先行研究では被験者が若年男性ばかりであるのに対して、本研究の被験者は若年女性であることを挙げています。方法:対象は若年女性11名(平均年齢24±4歳)。ストレッチ介入前に受動的SLRを痛みが出ない範囲まで行いますが、この時に被験者の踵と検者の手の間に圧力を計測する機器を当て、SLR時の抵抗を測定し、これを受動的スティフネスとします。その後に、静的SLRストレッチを、同じ機器を用いて抵抗が一定(=一定の張力)になる様に調整しながら、徒手的に15秒4セット(セット間15秒)行いました。行い、最大筋力と力の立ち上がり(=瞬発的筋力)を記録しました。結果と考察:15秒のストレッチを1セット行なった後では受動的スティフネスは変化ありませんでしたが、2セット行なった後に有意に減少しました。3セット、4セット行なってもそれ以上の有意な減少はみられませんでした。変化はありませんでした。先行研究では、合計4分間以上の長時間ストレッチを行なった場合、今回の結果よりも柔軟性は向上していたが、同時に最大筋力や瞬発的筋力などの低下もみられたことから、張力を一定に保った静的ストレッチは15秒2セットで十分であろうと考察しています。静的ストレッチによって筋力低下が起こるという論文が発表されて以降、静的ストレッチを行うタイミング・秒数・回数に関して皆様の中でも議論が行われていると思いますが、今回の論文でまた新たなヒントが得られたかと思います。股関節伸展には殿筋群も関わることから、ストレッチによるハムストリング発揮筋力への影響が過小評価されている可能性も考えなければなりません。対象が女性であるため、単純に先行研究と比較することができないことを考慮する必要があります。静的ストレッチに関して、一定の見解が出るにはまだエビデンスが足りませんが、今回紹介させていただいた内容も皆様が臨床で静的ストレッチを行う際の判断材料の一つとしていただければと思います。厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月はラグビートップリーグのチームでS&Cコーチとして活躍されている川端さんにお話をお伺いしましたが、今月は大学教員、研究、そして地域貢献と慌ただしい毎日を過ごされている越田さんにインタビューにお答え頂きましたので、是非一読下さい!---何故ATCになろうと思ったのですか?---ATCを目指そうと考えたのは、実は渡米後です。留学当初の目的は、ストレングス&コンディショニングを学び、ストレングスコーチを目指すことでした。私は大学院(金沢大学)ではトレーニング科学の分野で論文を書いていましたので、この分野で研究者を目指そうかとも考えてました。ATCの存在は知っていましたし、過去にも将来の選択肢の一つであったことがありました。ATCがどういうものかイメージができずにいたこともあり、長い間私の中での興味は薄れていました。私自身は競技者としてATCを含めアスレティックトレーナーと関わったことがありませんでした。そのこともATCに対する興味を失わせていた理由の一つだったかもしれません。渡米直後に、当時オレゴン大学の大学院を修了されたばかりの山根太治さん(現、大阪ハイテクノロジー専門学校)とお話したことがATCを目指そうと考えた直接のきっかけでした。今思い返すと全く計画的でなくて恥ずかしいのですが、直感というか「のり」というか、そういうものだったように思います。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---当然、印象に残っていることは多いのですが、一つ失敗談をお伝えしたいと思います。大学院に入る前の、フットボールのサマーキャンプだったと思うのですが、選手ではなくてコーチに対して、足関節のテーピングを巻く担当をさせていただきました。英語学校あがりで学生アスレティックトレーナーとしての経験もほとんどなかったのですが、テーピングはそこそこ練習はしていました。緊張しすぎて、テープを巻くときの力が強かったのだと思います。練習後、あるコーチの足がまめだらけになっているのを発見、私は平謝りしたわけです。そのコーチは非常に気遣いのある方で、笑顔で「きつかったけど、テープのおかげで安定していた」といったようなことをおっしゃってくれました。その優しさに感謝の気持ちと、自分の仕事に対する反省の念を持ったことが印象に残っています。周りの方々の温かさのお陰で、成長させていただいたと思っています。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は、千葉県浦安市にある了徳寺大学で、大学教員をしています。したがって、スポーツ現場で活動するというよりは、主にアスレティックトレーナーやトレーニングコーチなどを目指す学生の指導が中心となっています。本大学は(公財)日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの養成校となっていることもあり、現場実習での指導も含めたアスレティックトレーナー教育に従事することができています。大学教員としての仕事は、教育以外に、研究、地域貢献などがあります。柔道選手(愛好家を含む)の外傷・障害予防やパフォーマンス向上に関連する研究を、主にバイオメカニクスの手法を用いて実施しています。地域・社会貢献として、中央競技団体(日本セパタクロー協会)でのマネジメント業務や学会・協議会の運営にも携わっています。私は興味のあることは色々やりたい性分なので、今の立ち位置には大変満足しています。---現在の1日の流れを教えて下さい---これは大学教員の特徴だと思うのですが、特に決まった1日の流れというものはありません。学内にいることもあれば、学外で仕事をしている場合もありますし、ときには自宅で仕事をしていることもあります。早朝から仕事をしている場合もあれば、割合としては少ないですが、午後から仕事が始まる場合もあります。仕事のスタイルとしては、ワーク・ライフ・バランス(仕事と生活の調和)とは無縁で、ワーク・ライフ・シームレス(仕事と生活の境目がわかりにくい)といった感じです。メリハリがない、、ということでしょうね(笑)---越田さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか---非常に難しい質問ですね。私にとっては、本邦においてATCという存在を認知してもらうために必要な団体という存在です。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---質問の回答にはなっていないのですが、メリット・デメリットでJATOへの入会を考えなくてもいいのかなと思っています。私自身もJATOからは一時期離れていた時期もあります。2017年から再び入会させていただいたのも、私自身がJATOを通して社会貢献できる部分が見えてきたからということもあります。学生の方々には、ATCとして自分自身が社会貢献したいと考えるならば、JATOは同じような志を持った方々で溢れていますので、是非仲間になっていただきたいと思っています。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---楽しんでください!越田さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございました。最後の学生へのメッセージが“シンプルで力強い”のも越田さん”らしい”と感じました。土いまだに寒い毎日がつづきますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は都内で予約制のパーソナルトレーニングジムを経営しています出口さんにインタビューにお答え頂きましたが、今月は日々障害者の方々の機能向上に励んでいます菅原さんに登場頂きました。一読頂ければと思います!---何故ATCになろうと思ったのですか?---多くのATCを志した人と同様に私もユーススポーツ時代に多く怪我をして、トレーナーに出会い、そして仕事の素晴らしさを知ったからです。私の場合は中学時代にクラブチームでサッカーをしていた時に、トレーナーの方に出会いました。当時怪我を多くする選手だったので、トレーナーと関わる時間が多く非常に身体的にも精神的にも支えられたのを覚えています。当時支えてもらったように、スポーツ選手を支え、彼ら彼女らの力になるためにはどうしたらいいのか?それを考えていたら、ATCという選択肢に出会いました。私は学生時代英語が一番苦手な教科だったので、絶対海外なんていくものかと思っていましたが、ATCという選択肢を見つけた後は、国内の進学よりも自分のゴールに近づけると思ったのでアメリカに行くことを決めました。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---色々印象に残っている出来事はあるのですが、自分自身のユニークなエピソードは主に3つです。1つ目は学生時代です。夏休み時のアメフトのキャンプに入る前、消化器官系の病気にかかってしまい、ずっと体を壊しながら一番帯同時間が長いキャンプに参加していました。その時は痛み止めを毎日飲みながら生活していて、常に疲労困憊でしたので非常に苦い思い出です。(笑)結局学期が終わるまで手術を待たなくてはいけなく、その状態でセメスター過ごした事は自身の身体ケアの重要性を再認識させられました。卒業後に以前このリレーでも紹介されていた石井さんが勤めていたスポルティングカンザスシティーでインターンさせて頂いた事は、自分の人生にとって非常に貴重な経験かつ分岐点でした。学生上がりだった自分に、知識技術のみならず、仕事の向き合い方やプロフェッショナリズムなど根本的な事から手取り足取り教えて頂いたのは今でも鮮明に記憶に残っており、自分の軸になっています。石井さんをはじめスポルティングカンザスシティーのメンバーには感謝が尽きません。帰国前まではプロチームでの活動をぼんやり考えていましたが、帰国後は偶然障害者がトレーニングを行う機会を目にしました。自分が経験してこなかった風景ではありましたが、ここではプロチーム以上の達成感が味わえるのではないかという感覚があったのを鮮明に覚えています。そこが障害者と関わる分岐点となり、今があります。一般的なATCの道から外れるのは少し怖かったですが、自分自身が面白そうと思える道を選択し、それが今につながっているので、この選択をして良かったと心から思っています。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は障害者専門での「株式会社ユニバーサルトレーニングセンター」という会社を設立し、日々障害者の方々の機能向上に励んでいます。多くの方は事故や病気で後遺症を負ってしまい、お医者さんから「もう二度と歩くことができません。」「もう回復しません。」などと言われてしまう方がほとんどです。一般的なATCがケアをする人達とは真逆の層だと思います。いった障害がある人達はいざ運動がしたいと思っても安全面の理由で施設利用を断られてしまいます。それ以前に、階段やスペースの環境面の問題なので施設に入ることすらできません。私はこの現状を変えたいと思い、事業をスタートしました。私達が行っているのは訪問方のパーソナルトレーニングです。上記のようなハード面の問題を解決するために、クライアントのご自宅又は希望場所に出向きトレーニングを行います。事故や病気などで運動機能障害を負っている箇所に対しての他動的な運動、そして全身運動を提供します。いったことで障害者の不可能に挑戦し、不可能から可能になる瞬間を目の当たりにした時には何事にも変えられない喜びがあります。---現在の1日の流れを教えて下さい---日によって訪問箇所はそれぞれ違うので、大体1日に2、3件訪問します。一件目のスタートが大体9時か10時くらい。そこから2時間ほどトレーニングを行い、別の場所へ移動します。現在利用者は東京千葉埼玉の方が多く、中には片道2時間かかる場所へも伺います。一件目が終わったらその足ですぐ2件目へ移動します。2件目のスタートが大体14時ごろ。これが終わると最後のセッションへ向かい終わるのが大体20時ごろになります。訪問先へ向かう移動時間や空き時間があるので、移動中にスマホでカルテやメールなどの事務作業を行ったり、パソコンでウェブサイトの記事や動画を編集したりします。会社設立にあたってトレーナー業務以外の雑務も発生しますが、新しいことにチャレンジするのは比較的好きな方なので、そのプロセスを楽しみながら色々なことにチャレンジしています。---菅原さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---自分の軸を忘れずにいられる大切なコミュニティーだと思っています。他職業とは違い、多くの場合ATCは職場で1人、もしくは多くても数人でしょう。他職種であれば、同じ資格が持っている方や同じバックグラウンドを持っている方が同じ職場に数十人いることも珍しくはないと思います。母数の違いもありますが、やはりチームや会社にATCは数人しかいないので、主導権を得るのも共感を得るのも難しいこともあるかと思います。個人活動が多い人は同じ感覚で相談できる相手や機会も少なくなってしまいます。そんな時、自分の軸を忘れずにいられるのがJATOというコミュニティーだと思います。帰って来れば、いつも同じバックグラウンドを持った人たちと同じ目線で将来を語り合える。そんな安心できる場所です。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---チャレンジングな環境の中逆境を打破してきたトップレベルの方々に接することができる数少ないコミュニティーだと思います。クリニカルな知識経験はもちろんのことですが、それ以外にもトップレベルの人から学べる事は多々あります。コミュニケーション、チームビルディング、営業、マネージメントなどなど日本人ATCというマイノリティーな人種がアメリカ・日本社会にどう影響を与えてきたか。私は日本人ATCの一番の凄さはゼロから環境を作ってきた点にあると思います。そんな歩みを感じられるコミュニティーは他にはなかなかありません。いったことを肌で感じ学べる事は大きなメリットですし、職場や社会で自分が経験しているシチュエーションでも応用できることが多いと思います。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---僕は至って普通の学生生活を送り、何も特別なことをアメリカで成し遂げてきていません。そんな僕でも多くの人に支えられここまできました。一つだけ僕が気をつけていたことと言えば、何事もすぐに挑戦するということだけです。わかりやすくいうと「フットワークの軽さ」ですかね。失敗を恐れずに挑戦すること。何が成功で、何が失敗なのかは数十年後に振り返ってその時初めてわかるものだと思っています。嫌いな上司から難癖つけられている時でも、ただただ時間の無駄と思いその時を過ごすのか。それとも、この人はこういう所が良くないと思うので、自分もそうならないように悪い例として参考にしよう。何事も100%無駄な経験はないと思っています。スティーブジョブズはコネクティングドッツだと言いましたが、色々な一時的な良いところ悪い所だけを見ずに、何事も挑戦すること。それぞれの経験に関係性を見つける事。私はそれが重要だと思っています。学生の皆さんも失敗を恐れず、むしろ失敗のために色々な事にチャレンジして欲しいなと思います。菅原さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございました。菅原さんを見ていると、本当に今の仕事が好きなんだな!という印象を受けますが、今の道を選択する時に、“一般的なATCの道から外れるのは少し怖かった”という事を考えていたのは意外でした。暖冬とはいえ、厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。先月は“ガッツがある女性”アスレティックトレーナーとして活躍されている井上かなえさんでした。Salon代表をされている出口直明さんです。今月インタビューにお答え頂くのは井上かなえさんです。TORCH』を構え、養成講座などを行い活躍されています。下記に質問をしていますのでご一読ください。---何故ATCになろうと思ったのですか?---高校生の時から漠然と「トレーナーになりたい」という夢はあったものの、調査不足でどこでどうやったらなれるか分からずひとまず日本の大学に進学しました。卒業してからネブラスカ大学オマハ校の大学院へ進学しました。ATCになろうと思った理由は、ATCとしての役割を担う人がバスケットボール選手だった時に周りにいなかったからです。ケガをした時、トレーニングをもっとやりたい時、栄養面のことを知りたい時に聞く人がいなかったので全て自分で本などを調べて勉強しながら選手生活をしていました。楽しかったけれど、「こういうことを教えてくれる人がいれば選手はもっと楽だろうな」と思ったのがATCになろうと思ったきっかけです。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---大学生時代は日本で、大学院時代はアメリカで、学生アスレティックトレーナーとして6年過ごしました。ネブラスカ大学大学院はとにかく勉強とインターンとの繰り返しで、精神的にも本当に辛かったのであまり覚えていません(笑)。語学力もそこそこのまま大学院に入学できたことは奇跡に近かったですが、その分苦労しました。ATCになるという目標は絶対に通過しなくてはならなかったので、ほぼ根性だけで卒業しました。2度と同じことはできないと思います(苦笑)日本に帰国してからJALの女子バスケットボールチームで1年フルタイム、そして母校である東海大学でパートタイムで勤務し始めたのですが、契約していた男子バスケ部が数年ぶりに日本一になれた瞬間に立ち会えたことが一番仕事をしていて印象に残っています。東海大学SEAGULLSはアメリカの環境をそのまま再現したようなチームなので、とても仕事がしやすく楽しかったです。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は、下北沢にピラティスとパーソナルトレーニングのスタジオを経営しています。一般社団法人を立ち上げ、パーソナルトレーナー・インストラクターの養成講座を行ったり、企業研修の講師として活動しています。---現在の1日の流れを教えて下さい---1歳の息子がいるので朝、保育園にお見送りをし、そのままスタジオに向かってパーソナルトレーニングセッションをします。日によって違いますが、平均5〜6本、多い時には10本ほどセッションをします。空いた時間に事務作業をしたり、広報活動をしたりと様々です。週末は養成講座やセミナーを行い、後進を育てる活動を行なっています。夜は18:00頃には仕事を終えて子供を迎えに行って帰宅し、食事の準備や家事などをする...という、一般的なワーキングマザーの生活です。現在、週に1〜2日休みを取っているのですが、その日は仕事のことは忘れて、子どもと遊びに行くことが多いです。数年前までは、朝から晩までスポーツ現場に出ていたり、帰宅が24時近くになることも多かったですが、今のライフスタイルがだいぶ定着してきました。---井上さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---JATOではシンポジウム委員も数年前に勤めさせていただいたので、委員の皆さんにたいへんお世話になっています。私にとってJATO、ATCの仲間はまさに『同志』という存在です。ATCができること、知識の幅は日本の社会にとってプラスの力になると思っているので、同じように考えている人たちと意見交換をしたり情報共有することは私にとっては必要な刺激になっています。私は今はスポーツ現場からは離れていますが、「ヘルスケアプロバイダー」という立場で多くの方と関わっていきたいと考えていますし、スポーツの世界はもちろんのこと、ヘルスケアの分野でも貢献できることをどんどん見つけていければと思っていますので、JATOの会員さんと将来何かできれば...と妄想しています!---JATOに加入するメリットを教えて下さい---日本でなかなか知り合うことが難しい「ATC」と繋がれるチャンスです。JATOに加入しているATCの方は、みんな日本のスポーツ界に貢献したいと心のどこかで考えている人が多いと感じています。つながりを持ってコミュニティの力を大きくしていけたら良いなと思っています。私自身のATCになろうと思った経緯とも関係していますが、日本の学生スポーツ界はまだまだ安全管理という点で至らない点が多くあり、アメリカでアスレティックトレーニングを学んだ身としては、「こんなあり得ないことが当たり前の日本をなんとかしなければ...」と思っています。それは一人の力では無理。一人一人が正しいことを発信し、多くの人たちに伝えていかなければ常識は変わっていかないと思うのです。スポーツをより安全で楽しく行える環境を作り、子供たちに夢と希望を与えるものであってほしい。いう意味でも、JATOの仲間と共に世の中に私たちの知識を発信して行ければ最高です。JATOに加入するのはその手段だと思います。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---これからATCを目指すには、だんだんと教育プログラムも変わってきて難しくなっているのも事実だと思います。私が学生の時にしていなくて、やっておいたほうが良いなと思うこと。それは、「ATCになって、何をしたい?」という問いを自分にし続け、目標をきちんと持っておくことです。私はATCという資格に憧れがありすぎて、そのさきの「資格を使ってやりたいこと」を見つけるのに、だいぶ時間がかかりました。目標が変わっていくことは良いことなのですが、漠然と資格取得を目指すのではなく、どこでどんな風に働いているのか?をイメージしながら、目の前にあるタスクをコツコツとこなしていくのが大事だと思っています。女性でATC、アスレティックトレーナーを目指す方へ。スポーツ現場での仕事は、自由な時間がほとんどなく、ずっと第一線で働くことは難しいのは事実であり、どこかでセカンドキャリアを考えて働かなければいけないというストレスは男性よりもいくらか強いと思います。最初はまずやりたいことをとことん「やり切る」ことが大切だなと自らの経験から感じています。キャリアに正解はないし、いつどこで人生が変わるか分からないから、いつでも自分を優先して、好きなことや夢中になれることに全力を出すことが思った通りの結果に結び付くんだろうと思っています。自分を大切にしつつ、周りのアスリート、クライアントへポジティブなエネルギーを与える人になる、と思って私も日々、頑張っています。ゴールが決まれば、人はものすごいパワーを発揮できます。ATCのその先を見据えつつ、日々行動してくださいね!井上さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございます。子育てをしながら仕事を両立する事は本当に大変な事だと思いますが、井上さんのような存在が、アスレティックトレーナー、特に女性には大変心強いと感じます。来月は井上さんが信頼を置いている方を紹介頂きました。深秋の候、いかがお過ごしでしょうか。先月は龍谷大学の職員であるアスレティックトレーナーとして長く活躍されている藤田さんにお話をお伺いしました。今月は早稲田実業学校にてアスレティックトレーナーをされている小出敦也さんインタビューにお答え頂きました。Meta-Analysis概要プッシュアッププラス(PUP)エクササイズ時の筋活動を分析した先行研究を系統的レビューおよびメタ分析により検証した結果、手の距離、肩関節/肘関節の屈曲角度および下肢の位置によって、PUPエクササイズ時の前鋸筋および僧帽筋上部線維の筋活動が影響を受けることが明らかとなった。背景:肩甲骨運動時には、前鋸筋と僧帽筋上部線維のフォースカップル作用が生じる。肩の機能障害を有するオーバーヘッド・スポーツのアスリートにおいては、しばしば前鋸筋の機能低下と僧帽筋上部線維の過剰な収縮が観察される。そのため研究者らは、機能低下がみられる前鋸筋の筋活動を高め、僧帽筋上部線維の筋活動を最小限に抑えるエクササイズの探索に取り組んでいる。筋活動が受ける影響については明らかではない。前鋸筋と僧帽筋上部線維の筋電図(EMG)データに基づいて、様々なバリエーションのPUPエクササイズの有効性を比較すること方法:2000年1月1日から2008年3月31日までの期間に報告された、PUPエクササイズのEMG分析研究を、PubMedとScopusの2つの検索エンジンを用いて体系的に検索した。メタ分析のために前鋸筋および僧帽筋上部線維のEMGデータにおける平均差の95%信頼区間を算出した。PUPエクササイズを行った条件において、前鋸筋は賦活化し、僧帽筋上部線維の活動は抑制されることが示された。筋活動が2.74%増加したことも示された。結論:通常のPUPエクササイズにおいても、前鋸筋の筋活動は高まる。安定した平面で、両手を肩幅、肩の屈曲角度を110度または120度とし、片側の下肢を挙上、さらに肘を完全に伸ばした状態で実施した場合、前鋸筋活動は増大し、僧帽筋上部線維の筋活動は低下する。結果で示された条件でのPUPエクササイズは、前鋸筋を賦活化し、僧帽筋上部線維の筋活動を抑制する。(したがって、肩の機能障害を有するオーバーヘッドアスリートに対するリハビリテーションエクササイズとして有効であると考えられる)。エクササイズが、僧帽筋上部線維の筋活動を抑制しながら前鋸筋を強化することが目的である場合、PUPエクササイズは不安定な環境上ではなく、安定した平面上で実施すべきである。この度は台風19号によって被害を受けられた方々に深い哀悼の意を表します。先月は、大澤さんのインタビューでしたが、今月は“常に笑顔でエネルギュッシュな皆のお姉さま的存在”と紹介して頂きました藤田まり子さんにインタビューにお答え頂きました。一読頂ければと思います。---何故ATCになろうと思ったのですか?---ATCそのものの存在は知らず、「スポーツ関連のトレーナー」になりたいと思ったのが高校生の時です。小学校からバレーボールをしていましたが、高校まで夏の炎天下の練習でも全く水を飲むことなどできませんでした。唯一飲めるのはトイレに行った時くらい。「こんなの絶対おかしい、自分が変えてやろう。」という根拠のない正義感が最初でした。30年以上前の日本は熱中症の概念などもほとんど浸透しておらず、部活をしている生徒・学生は皆そんなものでしたが...。その後スポーツ整形外科医の方に進路の相談をし、たぶん新聞記事だったと思うのですが日本人女性で最初にATCとなった田中啓子さんを知って、実際に啓子さんにご相談させていただき、ATCへのあこがれが大きくなったと記憶しています。田中啓子さんには「最終的に日本で働きたかったら医療資格を取ったほうがよい、関連資格ではPTがよいと思います」とのアドバイスをいただいたことで、高校卒業後はまずPT養成校に入学し、養成校卒業後はPT臨床経験を積まずにすぐ渡米しました。trainingの勉強に入れたこと、何より帰国してからの日本での仕事でもPTとしてのベースは生きているので本当に良いアドバイスをいただいたことにとても感謝しています。mailで手紙を送ってその返事を受け取るまで少なくとも2~3週間がかかっていました。E-mailですぐに返事がもらえ、何よりインターネットで何でも情報を調べられる今の社会とは隔世の感があります。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---他のATCの方にもいらっしゃいましたが、やっぱり英語は苦手で、もちろん(?)今も苦手です。学生トレーナーの頃はトレーニングルームに電話がかかってきて自分が出ざるを得ないときはものすごく緊張しました。人の名前のスペルを書くことなど、アメリカ人なら小学生でもできそうなことが一気にできなくなったなぁ、と実感したことを覚えています。拙いながらも頑張っていることは伝わっていたようで、女子クロスカントリーチームについていた時に選手から「英語が母国語でなくても伝えようとすることが大事だよ、Marikoみたいに」と言ってもらったことがすごくうれしかったです。Studentでありながら、大学編入後の最初の1年間は大学の女子バレーボール部で選手としても活動していました。当時の私はバレー部の練習や試合の「肉体労働」の方が、授業などの「頭脳労働」よりずっと楽、と思っていました。---現在の仕事内容を教えて下さい---龍谷大学に職員として雇用され、大学内のトレーニング室(ATルーム)でアスレティックトレーナーとして勤務しています。私を含めてATは4名で、1名は滋賀県内の学舎に勤務しています。基本的にはスポーツで起きたケガの評価、リハビリメニュー作成ですので、アメリカの大学でのトレーニングルーム運営と似ていると思います。Conditioningコーチ、所属課の事務職員の方とのコミュニケーションなども含まれます。土日祝日には試合帯同業務が入ることもあります。---現在の1日の流れを教えて下さい---平日:11~12時出勤:事務作業(前日のカルテ処理、報告書作成)、AT、SC、指導者、事務局との連絡などをします。ATルーム開室時間までに持参のお弁当+学食の小鉢・味噌汁で超節約ランチ(総額が200円で収まる)。休憩時間はATルーム開室までの時間帯に自分で自由に設定できますが、学生で食堂が大混雑の時間を避けるので、同僚のATの皆さんやSCアシスタントさんと一緒に食べることが多いです。ちなみにですが、この学食は2014年度龍谷大学にて行われたJATOシンポジウム懇親会場でしたので、来られたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?15:00~20:00:ATルーム開室ATルーム利用者の対応になります。ケガの評価、リハビリメニュー作成や実際の指導、練習前のテーピングが主な仕事になります。利用者は99%が体育局所属学生で、龍谷大学は体育会ではなく体育局と呼んでいます。場所は体育館の1Fにありますので、体育館内の競技だと緊急対応をすることもあります。ATルーム閉室、片付け、清掃。カルテ記入など事務作業。21:30で体育館が閉館するのでめちゃくちゃな残業はありません、というよりできませんが、働きすぎる人種が多いATですのでむしろいいことだと思ってます。13:00~16:30開室時間が短縮される以外は平日と仕事内容は変わりません。ATルーム開室時間が10:00~16:30に変わるので、平日の勤務時間は3時間半前倒しになります。日曜、祝日:契約上は休日アメフト、ラグビー部などの試合帯同が入ることが多いです。仕事としての帯同業務が入っていなくても、4~12月の休日はどこかの部の試合を見に行くことがほとんどです。仕事としての試合帯同時は振替休日がもらえます。30代までは振替休日の土曜日にグランドで働いて、あるいは休日にグランドで働いて、結果的に週7日働くことが当たり前でしたが...。40歳直前に肺炎で入院したことをきっかけに休むことも大事と思うようになりました。アスレティックトレーナーは選手と同じくらい身体が資本ですから。---藤田さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---日本に帰国した頃、ちょうどJATOが誕生する頃でした。情報もなく、自分以外のATCの方と接することができるのはJATOしかありませんでしたから、先輩方から色々とお話を伺う場でした。私の最初の仕事(NKK男子バスケットボール部でのアスレティックトレーナー)は前JATO会長の泉さんにJATO発足のためのミーティングでお会いして、泉さんから紹介していただいたことがきっかけです。今はネットやSNSで実際に会ったことがなくてもつながりができるのですが、直でATCの方々の熱意を感じることができる貴重な存在です。NATAの公式affiliateであることはATCとしてとても心強いです。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---若い方々は加入するメリット、デメリットを考えるようですので、これも時代だなぁと思います。前述のように、私が帰国した頃は他のATCの方々とつながるためにJATOに入らない選択肢はありませんでした。第10回ワールドコングレス東京」主催などは不可能です。自分個人のメリットというよりATCという職業・職域の認知度を上げることや、団体であるからこそできる社会貢献をメリットと考えればよいのではないかと思います。私個人では、やはり多くのATCの方々と話ができたり、自分には考えられないパワーと情熱を持った熱い人たちに刺激をもらったりできることが一番のメリットです。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---旧体制も含め日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー制度ができて20年以上が経っており、今の日本でアスレティックトレーナーとして活動するのに必ずしもATCである必要性はなくなりました。スポーツ関連の仕事も今や細分化されており、職業としてスポーツと関わりたい方には様々な選択肢があります。「絶対にATCになろう」という強い意志があればもちろんチャレンジすべきですが、ATCになることで最終的に何をしたいのかが大事だと思います。今振り返ってみて、アメリカで過ごした3年半は単にATC資格を得るためだけよりも、狭い日本から出て文化や価値観の違う人たちと触れたことがその後の自分に大きな影響を与えています。異国で大変なことはたくさんあるけれど、ぜひチャレンジ精神で頑張ってください。藤田さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございます。ATCを取得し、帰国後に日本の医療従事資格取得をされる方が多い中で、藤田さんは先輩からの貴重なアドバイスに基づき、渡米前に資格を取得され、帰国後は日米で勉強されたことを余すことなくアウトプットし、多くの学生達に影響を与えている様子が伺えました。骨関節炎に罹患した患者の痛み、こわばり、身体機能、そして機能テストの結果に対する固有受容性トレーニングの効果に関して報告した研究をメタ解析により検証し、固有受容性トレーニングが痛みの軽減や日常生活の身体機能向上に有効であることを報告した。背景:膝関節の骨関節炎は中・高齢者において最も顕著にみられる疾患であり、固有受容感覚の低下を伴う。現在のところ、どのような種類の固有受容性トレーニングが膝関節の骨関節炎の症状改善に有効であるかに関して明確な推奨事項は無い。研究目的:メタ解析により骨関節炎を罹患している患者における固有受容性トレーニングの痛み、こわばり、身体機能、そして機能テスト結果に対する効果を検証すること方法:骨関節炎に罹患した患者の痛み、こわばり、身体機能、そして機能テストの結果に対する固有受容性トレーニングの効果に関して報告した研究を、Pubmed、MEDLINE、CINAHL、SPORTDiscussの4つの検索エンジンを用いて体系的に検索した。よりその効果を検証したものを分析対象とした。結果:分析基準に適合した7つの研究を検証した結果、固有受容性トレーニングは痛みを軽減させ、日常生活の身体機能や歩行速度を向上させることが示された。こわばりの減少や歩行以外の可動性のテストにおいては固有受容性トレーニングは有意な改善効果は示されなかった。結論:固有受容性トレーニングは膝関節骨関節炎を有する人の痛みの軽減や日常の身体機能向上に有効である。したがって、リハビリテーションプログラムには固有受容性トレーニングを含めるべきである。こわばり感や歩行以外の可動性テストに対しては明確な効果が示されていないため、さらなる症状改善が見込まれるリハビリテーションプログラムが必要である。本研究においては、膝の骨関節炎を有する人の日常生活における痛みの軽減や身体機能向上のためには、トレーニングの中に、体幹や下肢筋力向上を目的としたコーディネーショントレーニングなどの神経筋制御の要素を含め、週3~4回の頻度で行い、1セッション30~40分程度行うべきであることが、これまで報告された研究結果を根拠に示されている。爽涼の秋となり、朝夕はめっきりとしのぎやすくなってまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は大学にて教育者・研究者として活躍されている越田さんにお話をお伺いしました。概要:今回は、最近議論になることが多いスタティックストレッチ(静的ストレッチ)の可動域改善効果と発揮筋力への影響について、ストレッチ方法と時間、回数に着目して実験を行なった論文をご紹介します。ストレッチを行なったこと、3先行研究では被験者が若年男性ばかりであるのに対して、本研究の被験者は若年女性であることを挙げています。方法:対象は若年女性11名(平均年齢24±4歳)。ストレッチ介入前に受動的SLRを痛みが出ない範囲まで行いますが、この時に被験者の踵と検者の手の間に圧力を計測する機器を当て、SLR時の抵抗を測定し、これを受動的スティフネスとします。その後に、静的SLRストレッチを、同じ機器を用いて抵抗が一定(=一定の張力)になる様に調整しながら、徒手的に15秒4セット(セット間15秒)行いました。行い、最大筋力と力の立ち上がり(=瞬発的筋力)を記録しました。結果と考察:15秒のストレッチを1セット行なった後では受動的スティフネスは変化ありませんでしたが、2セット行なった後に有意に減少しました。3セット、4セット行なってもそれ以上の有意な減少はみられませんでした。変化はありませんでした。先行研究では、合計4分間以上の長時間ストレッチを行なった場合、今回の結果よりも柔軟性は向上していたが、同時に最大筋力や瞬発的筋力などの低下もみられたことから、張力を一定に保った静的ストレッチは15秒2セットで十分であろうと考察しています。静的ストレッチによって筋力低下が起こるという論文が発表されて以降、静的ストレッチを行うタイミング・秒数・回数に関して皆様の中でも議論が行われていると思いますが、今回の論文でまた新たなヒントが得られたかと思います。股関節伸展には殿筋群も関わることから、ストレッチによるハムストリング発揮筋力への影響が過小評価されている可能性も考えなければなりません。対象が女性であるため、単純に先行研究と比較することができないことを考慮する必要があります。静的ストレッチに関して、一定の見解が出るにはまだエビデンスが足りませんが、今回紹介させていただいた内容も皆様が臨床で静的ストレッチを行う際の判断材料の一つとしていただければと思います。厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月はラグビートップリーグのチームでS&Cコーチとして活躍されている川端さんにお話をお伺いしましたが、今月は大学教員、研究、そして地域貢献と慌ただしい毎日を過ごされている越田さんにインタビューにお答え頂きましたので、是非一読下さい!---何故ATCになろうと思ったのですか?---ATCを目指そうと考えたのは、実は渡米後です。留学当初の目的は、ストレングス&コンディショニングを学び、ストレングスコーチを目指すことでした。私は大学院(金沢大学)ではトレーニング科学の分野で論文を書いていましたので、この分野で研究者を目指そうかとも考えてました。ATCの存在は知っていましたし、過去にも将来の選択肢の一つであったことがありました。ATCがどういうものかイメージができずにいたこともあり、長い間私の中での興味は薄れていました。私自身は競技者としてATCを含めアスレティックトレーナーと関わったことがありませんでした。そのこともATCに対する興味を失わせていた理由の一つだったかもしれません。渡米直後に、当時オレゴン大学の大学院を修了されたばかりの山根太治さん(現、大阪ハイテクノロジー専門学校)とお話したことがATCを目指そうと考えた直接のきっかけでした。今思い返すと全く計画的でなくて恥ずかしいのですが、直感というか「のり」というか、そういうものだったように思います。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---当然、印象に残っていることは多いのですが、一つ失敗談をお伝えしたいと思います。大学院に入る前の、フットボールのサマーキャンプだったと思うのですが、選手ではなくてコーチに対して、足関節のテーピングを巻く担当をさせていただきました。英語学校あがりで学生アスレティックトレーナーとしての経験もほとんどなかったのですが、テーピングはそこそこ練習はしていました。緊張しすぎて、テープを巻くときの力が強かったのだと思います。練習後、あるコーチの足がまめだらけになっているのを発見、私は平謝りしたわけです。そのコーチは非常に気遣いのある方で、笑顔で「きつかったけど、テープのおかげで安定していた」といったようなことをおっしゃってくれました。その優しさに感謝の気持ちと、自分の仕事に対する反省の念を持ったことが印象に残っています。周りの方々の温かさのお陰で、成長させていただいたと思っています。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は、千葉県浦安市にある了徳寺大学で、大学教員をしています。したがって、スポーツ現場で活動するというよりは、主にアスレティックトレーナーやトレーニングコーチなどを目指す学生の指導が中心となっています。本大学は(公財)日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの養成校となっていることもあり、現場実習での指導も含めたアスレティックトレーナー教育に従事することができています。大学教員としての仕事は、教育以外に、研究、地域貢献などがあります。柔道選手(愛好家を含む)の外傷・障害予防やパフォーマンス向上に関連する研究を、主にバイオメカニクスの手法を用いて実施しています。地域・社会貢献として、中央競技団体(日本セパタクロー協会)でのマネジメント業務や学会・協議会の運営にも携わっています。私は興味のあることは色々やりたい性分なので、今の立ち位置には大変満足しています。---現在の1日の流れを教えて下さい---これは大学教員の特徴だと思うのですが、特に決まった1日の流れというものはありません。学内にいることもあれば、学外で仕事をしている場合もありますし、ときには自宅で仕事をしていることもあります。早朝から仕事をしている場合もあれば、割合としては少ないですが、午後から仕事が始まる場合もあります。仕事のスタイルとしては、ワーク・ライフ・バランス(仕事と生活の調和)とは無縁で、ワーク・ライフ・シームレス(仕事と生活の境目がわかりにくい)といった感じです。メリハリがない、、ということでしょうね(笑)---越田さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか---非常に難しい質問ですね。私にとっては、本邦においてATCという存在を認知してもらうために必要な団体という存在です。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---質問の回答にはなっていないのですが、メリット・デメリットでJATOへの入会を考えなくてもいいのかなと思っています。私自身もJATOからは一時期離れていた時期もあります。2017年から再び入会させていただいたのも、私自身がJATOを通して社会貢献できる部分が見えてきたからということもあります。学生の方々には、ATCとして自分自身が社会貢献したいと考えるならば、JATOは同じような志を持った方々で溢れていますので、是非仲間になっていただきたいと思っています。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---楽しんでください!越田さん、お忙しい中インタビューにお答え頂き誠にありがとうございました。最後の学生へのメッセージが“シンプルで力強い”のも越田さん”らしい”と感じました。雨の日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は、日本人ATC第1号の鹿倉さんの記事をきっかけにアスレティックトレーナーを目指し、現在は日本卓球協会で専任アスレティックトレーナーとして活躍する羽生綾子さんでした。今月はラグビーを中心に活躍し続け、現在はラグビートップリーグのチームでS&Cコーチとして活躍されている川端昭彦さんに登場していただきます。土ジメジメした梅雨の季節となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月は、3人の子供の母でありながら、活動を続ける大橋さんにお話を伺いましたが、今月は日本卓球界に必要不可欠な存在である羽生さんに登場頂きます。皆さんお楽しみ下さい!---何故ATCになろうと思ったのですか?---中学高校時代からケガが多く、テーピングの本を購入して自分でテーピングを巻いていたこともあり、今考えるとその頃からなんとなくアスリートのコンディショニングには興味があったのかもしれません。高校2年生の時に何気なく「月刊バスケットボール」を読んでいたら、アスレティックトレーナーの仕事が掲載されていました。当時はまだアスレティックトレーナーは仕事としてもほぼ知られていなかったのですが、とても興味深く、惹かれたのを覚えています(その記事は鹿倉さん著)。その後ACL/MCL/半月板損傷で入院・手術することになり、リハビリを経て競技復帰したのですが、その当時、アスレティックトレーナーは周りを見てもどこにもいません。そんな人がいてくれたら、自分のように大変な思いをする選手を救えるかもしれない!と思ったのがきっかけでした。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---学生トレーナー時代はとにかく無我夢中で、毎日が新鮮でした。大変なことはたくさんありましたが、トレーナーはこういうものなんだと思って一生懸命取り組んでいました。印象に残っていることはたくさんあります。その中から一つ・・・学生トレーナーになってアメフトを担当することになった時に、選手がトレーニングルームにストレッチをしにくるのですが、選手は2mもあり筋肉隆々、私は155cm。担当になった選手が「こんな小さいトレーナーにストレッチなんてできないだろう。違う人にお願いしたい。」と言われたことがありました。悔しいのですが、当時は英語も流暢ではなかったので言い返すこともでず、ヘッドトレーナーも何も言わずに私に担当させてくれました。選手は気の乗らない雰囲気で私にストレッチをされていたのですが、数を重ねるうちに私を指名してくれるようにまでなりました。この時はとても嬉しかったです。選手に認めてもらえたと感じました。やっていくうちにチーム全体からも認めてもらえて、あだ名をつけてくれたり、声をかけてもらえるようになっていきました。前回、大橋さん(守本さん)も書いていましたが、電話に出るのがとにかく嫌でした(笑)。私も怒られました!「出なかったら上達しないだろ!」って。---現在の仕事内容を教えて下さい---現在は日本卓球協会で専任アスレティックトレーナーとして働いています。業務は多岐に渡ります。味の素ナショナルトレーニングセンターの卓球専用練習場に常駐していますので、JOCエリートアカデミー選手の日常練習時や、男女ナショナルチーム(シニア、ジュニア、小学生)の合宿時に体調不良やどこか痛みのある選手の評価をし、必要に応じて医師につなぎます。状態に応じてケアやリハビリ等を行い、所属先にも連絡を入れます。海外遠征時の帯同薬の準備を医師の指導のもと行ったり、現地からの連絡を受け指示を出したりします。日本全国で小・中学生を強化する事業を行なっており、そちらに赴きコンディショニング指導等を行なっています。---現在の1日の流れを教えて下さい---通常は9時半出勤です。合宿での練習は午前午後の2回行なっています。ナショナルチームには男女ともにトレーニングコーチがいますので、ウォーミングアップ等はその方々が行なっています。私は必要に応じてケアをしたり、練習ができない選手には別メニューで対応したりします。チームドクターに報告するようにしています。合宿毎回ではありませんが、体力測定やコンディショニング講習会を選手たちに対して行なっています。余談ですが、卓球は小学生の頃から国際大会に出場することもあるので、英会話を教えたりもしています。---羽生さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか---最近ではあまり定期的な集まりに行けていないのですが(泣)、日本におけるホームというか、大橋さんも言っていたように同志が集まる場と思っています。そこに帰ればいろいろな方々から刺激をいただき、もっとがんばらなければ!と思わせてくれるとことだと思っています。アメリカで学生トレーナーをしていた時は、年に1度のシンポジウムで先輩始め日本人ATCにお会いすることが本当に楽しみでした。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---ネットワークを広げられること、そして視野を広げられることですね。現在ではいろいろな場所でATCが活躍されています。いった方達とお話したり意見交換したりすることで新しい発見が生まれたり、現在の自分の仕事にもとても役立つと思います。チャンスを見つけてシンポジウムやセミナーにも参加していきたいです。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---アスレティックトレーナーの技術や知識は、スポーツの現場で仕事をする上だけではなく、日常生活の中でも活用できる一生モノの技術や知識だと思います。海外での生活経験そのものも自分の人生にとってかけがえのないものになるでしょう。アスレティックトレーナーの勉強ということだけにとらわれず、視野を広く持ってたくさんのことを吸収してほしいです。羽生さん、お忙し中貴重なお時間を頂きまして誠にありがとうございます。日本卓球界に無くてはならない存在である羽生さんですが、学生時代の悔しい思い出が成長の糧になっていたんですね。視野を広く持つ事の大切さについて熱いメッセージも頂きました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。多くの皆様のご協力のお陰で、記憶と記念に残るイベントとなりました。今後も皆様と共に、アスレティックトレーニング、スポーツ、健康産業の発展と進化させるべく活動していきます。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。先月は、アスレティックトレーナーに支えられ愛あるお言葉をいただいた松永さんのインタビューでした。今回は、3人の子供の母でありながら、活動を続ける大橋由理子さんにお話を伺いました。女性アスレティックトレーナーの方には参考になると思います。先月は、アスレティックトレーニング愛溢れる岸さんのインタビューをお送りしましたが、今月は“男気溢れる”松永さのインタビューをお送り致します。インタビュー内容は、実直な松永さんの人柄を表していますので、是非一読下さい。---何故ATCになろうと思ったのですか?---高校生のころ特集をしていた雑誌の記事を読んで魅力を感じました。テーピングの教本が部活動のチームのメディカルバッグの中にあり、それを読んで漠然としたイメージが出来たと思います。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---JATOが発足した当時、かなり多くの方がATCになっていると実感しました。---現在の仕事内容を教えて下さい---大学の施設で学生アスリートのコンディショニングやパフォーマンスに関するサポートをしています。現在は特にランニングチームを中心にサポートしています。---現在の1日の流れを教えて下さい---日によって変わりますが、朝のトレーニングがあるときは5時半位から指導し、日中に学生相談、午後に練習に帯同しています。週末は主に試合帯同です。---松永さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---発足当時まだ、インターネット環境が整っておらず、すぐに参加できませんでした。駆け出しで収入も少なかったため会費を払う余裕がなかったように思います。して、東さん(元立命館大学)に声をかけていただき機会を与えていただきました。その他沢山の方々に話を聞かせていただき育てていただいた場所だと思っています。東さんのスカラーシップも元々は名称がなかったと思います。彼と話しているときに彼に敬意を表して彼の名前を入れましょうと会話をした記憶があります。そのような先人の努力を感じ取れる場所です。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---外国講師のセミナーなどを開催していただけることや我々の活動領域の拡大を目指したJATOの様々な取り組みを教授できること。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---私は当時、何回か試験に不合格でした。諦めようかと思ったこともありますが、ATCの木村さんに勇気づけて頂きました。ATCになることも大切ですが、人の背中をそっと押す優しさや忍耐がATCとして自分自身を成長させるのだなと学びました。私はそのような体験を同じATCの方にしていただきました。次はあなたと、あなたの担当するアスリートがその経験する番です。自分自身の失敗に学び、アスリートの成功に歓喜する時、皆さんの成長が感じ取れるでしょう。迷わずに前に進んでください。松永さん、お忙し中インタビューを受けて下さりありがとうございました。松永さんの想いが伝わる内容でしたが、特に最後の学生へのメッセージは心打たれるものでした。来月は、“直球勝負師”のあの方のインタビューをお届けする予定です。第8回目となります今回は、『プロ野球の投手における球速と肘内反トルク』についての研究報告を井口順太准教授(京都先端科学大学)にご紹介いただきました。2019;54(2):000–000・・・・・・Introduction野球の投球動作は高度な動的課題であり、身体全体(関節や軟部組織)、特に投球側の上肢へ非常に大きな負担を強いるものである。100Nm以上の肘内反トルク)を孕んでいる。そのためプロレベルの投手における上肢の傷害発生率は、その他のポジションの選手と比較して約3倍高いことが報告されている。UCL)損傷の有症率は、約25%程度であることも報告されている。医師や野球関係者、メディアなどは近年MLBにおける投球速度の上昇とUCL損傷との関連を指摘している。研究者も同時に上記の関連性について研究を実施し、投球速度の上昇がUCL損傷リスクと関連していることを報告している。球速とUCL損傷の関連性に関しては疑問を投げかける意見もあり、いまだに明確な答えが見出されていない状態である。そのため本研究は、球速は、1)肘内反トルクにおける被験者間要因のほんのわずかな割合のみを説明し、2)被験者内要因としては非常に大きな割合を説明するという仮説を立て、研究を実施した。Methods計64名のプロレベルの投手を被験者とし、38個のマーカーを所定の部位に取り付け測定した。測定方法は、各自ウォーミングアップ後、最低5回全力投球を実施した(球種は全てストレート)。統計方法は球速と標準化された肘内反トルクの間における被験者間要因の関係は、各選手の平均球速と標準化された最大肘内反トルクの平均値間の単回帰分析を用いて行なった。球速と標準化された肘内反トルクの間の被験者内要因は、線形混合モデルを用いて分析を行なった。heightであった。単回帰分析では、球速と肘内反トルクにおいて弱いながらも正の相関関係が確認された。線形混合モデル解析では、被験者内で比較された場合、球速と肘内反トルクにおいて非常に強い正の相関関係が示された。非常に大きな割合を示した(95.7%)。今回の研究では、先行研究とは対象的に被験者間の相違も考慮した被験者内要因の検討を、より詳細な統計解析モデルを用いて実施した。増加することが判明した(トルクに換算すると1.62N-m)。MLBの投手が1シーズンあたり3000球以上投げることや投球量の危険性、それに付随する(肘への)負荷を指摘した先行文献を考慮すると、投手は毎回投球速度に変化をつけることでUCL損傷のリスクを減少できる可能性が示された。日ごとに暖かさを増し春めいていきました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。先月は、JATOの発展にも貢献され経験豊富な木村通宏さんに貴重なお話を伺いました。今回も、オリンピック・メダリストへのサポートなど、経験豊富な岸邦彦さんにインタビューさせていただきました。第7回目となります今回は、『2015年ラグビーワールドカップでの脳振盪マネジメントの取り組みについて』の研究報告を松本秀樹氏(立命館大学ラグビー部アスレティックトレーナー)にご紹介いただきました。マネジメントに関してはこれまでも多くの議論がなされており、様々な研究が行われています。今回ご紹介するのは、2015年ラグビーワールドカップでの脳振盪マネジメントの取り組みを評価した報告になります。ラグビーはコンタクトスポーツの中でももっとも激しく体をぶつけ合うスポーツの一つであり、脳振盪を起こすリスクも高いスポーツですが、脳震盪の管理方法をいち早くルールに取り入れており、参考になる点も多々あると考えます。(HIA)プロセスについて解説し、2015年ラグビーワールドカップにおける、ワールドラグビーの脳振盪マネジメントについて評価する。方法:脳振盪の評価プロセスには3つ時系列、多面的な段階があります。最初のプロセスは、ピッチ、またはピッチサイドでの評価、2つ目は3時間以内でのフォローアップの評価、3つ目は36-48時間での評価になります。最初のピッチ上での評価では、明確な脳振盪の症状に注目し、もし認められれば“試合からの離脱”と脳振盪という診断に繋がります。ピッチ上での判断が難しい場合、ピッチ外で10分間の評価が行われ、そこで“脳振盪の疑いがあり、プレーに復帰することはできない”となるか、“脳振盪は認められないため、プレーへの復帰を許可する”という判断になります。3つ目、36―48時間での評価においては、“脳振盪の確定”か“脳振盪ではない”という診断が決まります。メディカルスタッフによる診断の決定には、それぞれのステージでリアルタイムでのビデオレビューによってサポートされました。脳振盪と診断された選手が、トレーニング、あるいは試合に復帰するためには、5つのステージからなる段階的復帰プロトコルに従いました。Assessment)プロセス(2019年1月現在、若干の変更点あり)ステージ1、2、3がある。ステージ1にはセクション1と2がある。HIA1-セクション1:ピッチ上での検査。チームドクター、またはマッチドクターが脳振盪の症状、兆候を見つけた場合、選手はすぐにその試合から離脱させる。脳振盪が確定したとしてもHIA2と3は行う。HIA1-セクション2:すぐに脳振盪と判断できない場合でも、頭部に衝撃が加わった場合、チームメディカル、マッチドクター、レフリーはピッチ外での検査を要求できる(10分間)。検査には、マドックスの質問、SACの質問、そして、つぎ足歩行テストが含まれる。HIA1-セクション2の結果が正常だった場合、選手はプレーに復帰することができるが、HIA2と3の検査は実施する。HIA2:3時間以内にSCAT3(グラスコマスケールとマドックスの質問は除外)を実施する。HIA1-セクション1、2を実施した選手、試合後のビデオ検証で頭部外傷が疑われた選手、3時間以内に脳振盪の症状、兆候が出現した選手はHIA2の検査を実施し、HIA3の検査も実施するHIA3:症状の確認に加え、認知機能の検査も行う(CogSportのようなコンピューターベースの認知機能検査が望ましい)。BESSやつぎ足歩行のようなバランス検査も行う。HIA3の検査は、2晩の休息後(通常は試合後36-48時間)、試合後3-48時間以内に脳振盪の症状、兆候が出現した選手、試合後のビデオ検証で頭部外傷が疑われる選手に実施する。3つの検査過程を通して脳振盪の診断を下しますが、どの過程であれ1つ,あるいはそれ以上下記の報告があった場合、脳振盪という診断になります。管理する医師が脳振盪を呈していると考える結果:49回の脳振盪評価(43名は1度、3名は2度)が行われ、そのうち24つのケースで脳振盪と診断されました。49回の評価のうち、39回は試合中に評価されました。25名のうち4名が、後に脳振盪と診断されました。Section2で正常と判断され、プレーに戻った選手20名のうち、1名は後の検査で脳震盪と診断されました。試合3時間後、脳震盪の疑いがある、あるいは、ビデオレビューで頭部に強い衝撃が加わっていた経緯がある選手8名がHIA2の検査を受け、3名が脳震盪と診断されました。試合36−48時間後に疑いが出てHIA3の検査を受けた選手2名が、脳震盪と診断されました。結果、試合中には脳振盪の症状、兆候を呈さなかった選手5名が、後の検査で異常ありとなり、脳振盪と診断されました。RWC2015中の脳震盪の発生率は12.5回/1000player-match-hoursと報告されています。まとめ:この研究は多様式かつ複数の時間軸での頭部外傷の管理過程を評価した始めての研究になります。今回の研究では、5つの“遅延して出現した脳振盪”が報告されましたが、評価プロセスが試合中だけのものに依存していた場合、発見することは出来なかった可能性があることが示唆されました。日本でラグビーワールドカップが開催されます。春風待ち望む今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか?先月はラグビー現場経験豊富でワイルドな鵜殿さんの貴重なインタビューを聞かせて頂くことが出来ましたが、今月はこちらも現場経験豊富で、JATOの発展に多大なる貢献をしています木村さんにお答え頂きます。木村さんの熱い想いを受け取って下さい!---何故ATCになろうと思ったのですか?---高校3年間ラグビーに没頭し、1狼後も大学受験に失敗していた私に父親から「働くか、留学しろ。」といきなり言われた事がきっかけで、まずは自分が何を勉強したいか見つけに行こうと、グアム大学へ留学する事となりました。最初の1年半はホームステイをしました。ホストファミリーの親戚がロサンジェルスオリンピックにも出場した柔道家だったこともあり、何となく身体を動かしたくなったので、柔道を習う事になりました。高校の体育で柔道を選択はしていましたが、柔道はほぼ素人の私でしたが、まじめに練習していたところ、いつのまにか柔道のグアム代表としていくつかの大会に出場するようになりました。その大会会場で怪我をした選手にかけよったり、テーピングをしたりしているスタッフが眼に留まりました。とっさに「このような職業はどうやったらつけるのですか?」と質問したのが私のATCとの初めての出会いであり、NATAを知る事になったきっかけでした。そのATCから「全米に数十校カリキュラムがある大学があるから調べてごらん。」と言われ、早速グアムに戻った私は、大学のPEの先生の元へかけつけ、「NATAのカリキュラムはどこの大学にあるのですか?」と質問し、片っ端から電子タイプライターで手紙を書き、大学のカタログを取り寄せてみました。取り寄せたカタログと一緒に「是非うちの大学に来て下さい。」と親切な返信を下さったオレゴン州立大学に編入する事になったのが、グアムに留学して4年後の事でした。Washington大学アスレティックトレーナー)、菊地聡さんという諸先輩方がいらっしゃり、公私ともに大変お世話になりました。レベル1のカリキュラムの説明会に行った時には100名近い学生が集まっており、1学年10人前後しか入れないと聞いた時はどうなることかと思いましたが、何とか正式にプログラムに入る事ができました。女子バスケットボール部のトレーナーを経て、現トップリーグのリコーラグビー部でフルタイムのアスレティックトレーナー、7人制のラグビー代表のトレーナー帯同などの機会をいただけました。2008年~2011年には15人制ラグビーの日本代表に帯同させていただきました。ラガーマンにとっては、英雄、ラグビーワールドカップの第一回のトライ王であり、雲の上の存在であった、ジョン・カーワンさんがヘッドコーチであり、そんな方と4年間一緒に闘い、2011年のワールドカップニュージーランド大会をサポート出来たのは一生の思い出です。スタッフと試合前に肩を組んで国歌斉唱したり、NZ代表オールブラックスとの対戦では目の前で迫力あるハカを見た時は鳥肌が立ちました。あれから8年、今年9月にはラグビーワールドカップ日本大会が全国各地で開催されます。あの盛り上がりが日本に上陸し、全世界からラグビーファンが日本にいらっしゃると思うと感慨深いです。皆さん、是非、観戦にいらして下さい。---現在の仕事内容を教えて下さい---ラグビーワールドカップに一緒に帯同させていただいた当時のチームドクターの御縁で、昨年5月に東京から北九州市へ移住しました。整形外科に隣接するリコンディショニング施設でトレーニング指導やケアなど、お客様のご希望に合わせてサービスを提供しています。この施設が新たに同市内の新施設への移転準備中で今はその準備に追われています。TechnicというIASTM器具を使って治療をしています。地元の新日本製鐵八幡のラグビー部と、福岡SUNSのアメリカンフットボール部でのアスレティックトレーナー活動も並行してやっております。福岡SUNSは昨年X2からX1へ昇格が決まり、九州発のX1リーグ参戦チームとなり、東京での試合もあるので楽しみにしております。---現在の1日の流れを教えて下さい---リコンディショニング施設の勤務が早番で8時半~18時、遅番で11時~21時までの勤務です。外科病院での勤務は8時半~18時です。シーズン中はサポートチームの練習・試合に帯同する事が週末に増えます。---木村さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---同じバックグラウンドを持つ仲間と顔を合わせられる、お互い刺激を受け合える、悩みを共有できる、そんな憩いの場です。私も様々な場面で、何度も助けられてきました。---JATOに加入するメリットを教えて下さい---自分自身メリットとか考えた事が無く、NATAの会員になるように、帰国後はJATOの会員になりました。HPの立ち上げに関わったり、シンポジウムがまだ1桁台の開催回数だった時に運営委員をしたり、その時出来る事を、1つ1つお手伝いさせていただきました。ある時、1人の日本人ATCに「JATOに加入するメリットは何ですか?」と同じ質問をされた事がありました。「メリットなんて考えないで、自分がJATOにとって何が出来るか入って考えればいい。」みたいな偉そうな事を言った覚えがあります。その後彼はJATOに入会し、今ではぐいぐいとJATOを牽引してくれている理事の1人となっています。JATOはそんな団体だと思います。自分達がJATOにとって、日本のアスレティックトレーニングにとって、これからATCを目指す皆さんにとって何が出来るか、その時代の流れ、ニーズにあった活動へと変革していく、そんな団体へ進化して行けるよう、皆の力を合わせてやって行きましょう。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---日本人という事に誇りを持ち、その勤勉さを存分に生かし、ATCに向けて頑張って下さい。インターネットの普及により、情報が多様化し、私が留学をした時とは全く状況が異なって来ています。私のようにNATAを知らずに留学される方は皆無でしょう。そんな中で、一つ一つ知識・技術を積み重ね、出来る事の引き出しを増やし、自分の得意性を見いだせる何かを見つけられたなら、それをとことん追求して行くと良いと思います。何か仕事の依頼をいただいた時に、その特異性が自分の最大の武器となることでしょう。木村さん、お忙しい中貴重なお時間を頂き誠にありがとうございました。武井)も同じ質問を過去にしたことがあります。その際に木村さんの言葉を紹介して下さり、それは今でも心に刻まれています。これからも是非JATOのサポートを宜しくお願い致します。謹んで新年のご祝詞を申し上げます。旧年中は弊機構の活動に格別のご理解とご支援を賜り、誠にありがとうございました。本年もより一層のご指導とご鞭撻を賜りますように、よろしくお願い申し上げます。弊機構は設立より20年を経て、昨年8月に一般社団法人化致しました。我々のミッションである「国内外のスポーツ医科学関連団体と協力し、我が国及びアジアにおけるアスレティックトレーニングの発展、普及に努め、スポーツに参加する全ての人々の健康に寄与する」を遂行すべく、様々な活動により一層尽力する所存です。今年の5月11日と12日には、幕張メッセ国際会議場を会場として、第10回世界アスレティックトレーニング&セラピー連盟2019ワールドコングレス東京を、日本スポーツ協会後援のもと弊機構が主催する運びとなりました。Therapy)のために世界アスレティックトレーニング&セラピー連盟(WFATT)は設立されました。"アスレティックトレーニングのグローバル化"と表現すると、日本国内の動きとは無関係のように思われるかもしれませんが、アスレティックトレーニング発祥の地である北米でどのように進化していて、そして北米以外の地でどのようにアスレティックトレーニングが適応、発展しようとしているのか、ということは日本のアスレティックトレーニングにとって大きな参考となるものとなります。Athlete)という日本ではまだ馴染みのない顧客・クライアントを対象としたアスレティックトレーナーのあり方なども触れられる予定となっております。このような分野は、今後の日本国内でのアスレティックトレーニングの普及、発展にとっても示唆の深いものであり、皆様の期待を裏切らない講演であると思います。JATOは今後もますます活性化させていく予定です行く所存です。改めまして、本年もJATOを宜しくお願い申し上げます。第6回目となります今回は、非接触型ACL損傷リスク関連の研究を鈴木秀知先生(新潟経営大学)にご紹介いただきました。筋力は、非損傷者のそれと比較し虚弱であることが報告されています。それらの筋力値が非接触型ACL損傷の予測因子として有効であると期待されていますが、詳細な値については明らかになっていませんでした。筋力カットオフ値を提示した前向き研究をご紹介いたします。この研究では、フットサル、サッカー、バレーボール、バスケットボール、ハンドボール競技に参加している468名の競技スポーツ選手(女性135名、男性333名)を対象としております。最大等尺性筋力を測定し、その値を選手の自体重で除した数値をベースライとし、シーズン中に非接触型ACL損傷を発症した対象者とそれ以外の対象者との比較を行っております。体重の20.3%以下の筋力であるとこの論文では報告しております。股関節外転筋群の感度は87%、特異度は65%に対し、股関節外旋筋群のそれらは、93%、59%であったと報告しております。筋力を保持している選手は、将来の非接触型ACL損傷リスクが向上する可能性があることが明らかになりました。この研究の特徴的な点は、女子選手のみだけではなく男子選手にも同様な結果を示した点であります。非接触型ACL損傷との関係については、いまだ一定の知見は得られておりません。非接触型ACL損傷に関する研究を行うことにより、新たな知見が発見されるかもしれません。街中は、クリスマスイルミネーションが華やかになりましたが、いかがお過ごしでしょうか?さて、先月はアスレティックトレーニング愛に溢れた海江田さんのインタビューでしたが、今回は元JATO会長で、スポーツセーフティのパイオニアである佐保さんにお答え頂きました。佐保さんの生き様を是非一読下さい!---何故ATCになろうと思ったのですか?---高校時代に、アメリカの大学スポーツやアスレティックトレーナーについて書かれた雑誌の記事を読んで興味を持ったのがきっかけです。当時、サッカーで腰を痛めており、整形外科に通っていたのですが、一向に良くならず、自分で色々雑誌や書籍を読み漁って治療やリハビリについて調べているうちに、この分野に興味を深めていきました。その後、鹿倉二郎さんの書かれたテーピングの本を読み、日本人でATCがいることを知り、自分もアメリカで学びATCになろうと思いました。その頃、鹿倉さんに手紙を送りましたが、返事はありませんでした(笑)。ご本人は、いまだにその手紙を持っているとのことです。---学生、社会人時代に、印象に残っている出来事はありますか?---印象に残ることは沢山ありますが、あげるとすれば南米チリで働いた約3年間は人生の中でもとても濃い思い出となっています。Undergraduateのプログラムを終了しATCになったばかりの頃、大学院への進学など進路で色々迷っていたのですが、タイミングよくサッカーのアメリカ代表チームや北米アイスホッケーリーグ(NHL)でのインターンのお話をもらい、とりあえずはトップレベルでの現場の経験を積みたいという思いで、そちらを優先しました。その流れで長野オリンピックでの男子日本代表アイスホッケーチームの仕事も頂き、高校生の時に思い描いていた夢のような現場を新米ATCであるにもかかわらず立て続けに経験させてもらうことになりました。気が付けばあっという間に2年ほど経っており、いざオリンピックが終わってみると、バーンアウト状態になっていました。次の進路に対してのイメージが涌かず、非常に悩みましたが、気持ちをリセットする意味で、南米の一人旅を思いつき、大学時代の友人を訪ねながら旅に出ることにしました。結局、その時に訪れたチリで、友人から紹介された現地のサッカー関係者に、ATCであることやアメリカやオリンピックでの経験を話したところ、旅の途中で仕事のオファーを頂くという思いがけない展開に。そのまま日本に帰国することなくチリに残ってしまい、結局3年ほど現地のサッカー界で仕事をさせてもらいました。言葉も文化も違う土地で、突然働くことになり、最初は戸惑いしかありませんでしたが、現地の多くの方々に助けてもらいながら、とても濃い時間を過ごさせてもらいました。帰国後、様々なスポーツ現場や起業なども経験させてもらいましたが、南米での経験のお陰で、大概の事では、驚いたり物怖じすることが無くなりました。チリに限ったことではないですが、様々な土地で一緒に仕事をした仲間やそこでの経験は、一生の宝です。---現在の仕事内容を教えて下さい---10年ほど前にスポーツセーフティージャパンというNPO法人を立ち上げ、スポーツの安全に関する教育プログラムをスポーツ界の様々な方に提供しています。その他、先日のWBCや日米野球のような競技イベントにおける安全管理体制の構築サポートなどの業務も行っています。その他は、スポーツ施設や医療施設などの立ち上げや運営のサポートなども。---現在の1日の流れを教えて下さい---同じスケジュールの日が殆どなく、出張などを含め毎日違う動きをしています。---会長を務めた佐保さんにとってJATOとはどのような存在でしょうか?---日本でのATCの認知度は以前よりは上がってきているものの、海外のライセンスであることや、一般的に職業として理解されていないことは否めません。同じバックグラウンドの人間が集まることで、存在感や発信力が高まり、我々の価値をみんなで協力して上げることが出来きるはずです。JATOは日本におけるATCの所属先として、団体が存在するだけでも意味があると思います。---これからATCを目指している学生にメッセージをお願いします---好きなこと見つけて、楽しんでください。ATCになる為には海を渡りアメリカで勉強をしなくてはなりませんが、佐保さんは更に南米まで足を伸ばされたんですね(笑)。最後のメッセージは、探求心旺盛な佐保さんならではだとも思いました。(JATO理事)に研究をご紹介いただきました。ATが公衆衛生学のプロフェッショナルと手を組み、人口ベースでケガや疾病予防の可能性をアプローチする利点に積極的に取り組む。ATはケガや疾病に対して主要な役割を演じている。人口レベルの見地から方針の策定、評価、実践へと繋げられていない。evaluationはじめに、長年ATの証として選手の傷害疾病予防を努めてきた。これらの経験を公衆衛生的なアプローチがとれないかと数々の会議が開かれた。(ATPHS)が開催された。interventionsこれらの規則は、脳振盪、ACL損傷と女性、突然の心臓死などATが対処している問題と方法が類似している。OAなどすでにATが取り組んでいる同系の対策である。ATはスポーツにおけるケガや感染症などの疾病に対して、競技のルール改正や競技上使用する防具を改善するなど対策を打っている。公衆衛生が行っている健康に対しての政策作りに取り組んでおりその対象者を競技者ではなく人口へと広げATの知識や経験を公民に役立てること可能である。スクリーニングや緊急時の行動計画、衛生面での配慮はATの日常的な活動である。その強みを学会等でアピールすることを薦める。教育プログラムで統合する、お互いの強みを生かす。助成金を協力して獲得する。作成や災害救助活動などに強力な貢献ができる。まとめATが通常行っている業務は公衆衛生に強く関連があり、それを認識すべきである。我々は公衆衛生を学ぶだけでなく、ATが今までの個人の健康と幸福にフォーカスあてていたところ、対象者を広げてすべての活動的な人々へと転換することによりATを公衆衛生的な医療従事者職へのアピールする重要なチャンスとなる。木みなさま、いかがお過ごしでしょうか。先日のアメリカからの日本人快挙の嬉しいニュースもありましたね。先月は、直感的にATCになり、JATOスカラシップを作り上げた東伸介さんでした。今回は、アスレティックトレーニングを愛し、ラグビーチームに愛され、長くアスレティックトレーナーとして活躍されている海江田晃さんにインタビューさせていただきました。第4回目となります今回は、越田専太郎先生(了徳寺大学)に研究をご紹介いただきました。ついて分析した記述疫学研究です。本研究では、柔道における重篤な頭頚部損傷に関する以下の非常に特徴的な傾向が示されました。頭部外傷の予防対策として1)受け身動作の習得の徹底や2)安全ガイドラインについての知識を有する柔道指導者養成システムの確立を挙げています。頚部外傷については、ルールによる危険動作の罰則を徹底すること(内股などで頭から突っ込んで投げる行為は反則負)を挙げています。報告によると、2003年から2014年までの間に重症頭部外傷44件、頚部外傷32件の発生が確認されています(http://www.judo.or.jp/wp-conte.../.../2015/11/anzenshido2015.pdf)。2012年度より中学校保健体育において武道が必修となり、柔道による重症頭頚部外傷の増大の危険性が懸念されていました。これまでに頭部外傷発生が増加傾向にあるとの報告はなされていません。今後も予防の取り組みの継続が必要でしょう。取り組む際、アスレティックトレーナーは、受傷状況の競技特異性についても理解を深めておく必要があるでしょう。族の経済的負担を軽減するために定めた制度です。秋の気配いよいよ濃くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか?さて、先月は研究者として活躍されている細川さんのインタビューでしたが、今回はJATOのスカラシップを作り上げ、立命館大学、特に体育会の顔となっている東さんにインタビューにお答え頂きました。普段中々知る事の出来ない東さんの熱い想いなどを是非一読下さい!!---なぜATCになろうと思ったのですか?---たまたまです。