「最近座りっぱなしの仕事が続いたし、なんだか体側とか脇腹とか、伸ばした~い!」という時のひとポーズ。脚の強化もしながらね。「そういえば今流行りのガウチョパンツ、履いてみたけどほんとにお尻を小さく見せるのか?やっぱり小尻の人しか似合わないんじゃない?せっかく買ったんだから小尻にしてきれいなヒップラインで履きたい!」という時のひとポーズ。その日の体調に合わせたり、好きな服をきれいに着たい!というような日々の小さな目標に向けてヨガをすると意外に長続きするかもしれませんね。