それらの元にあるパワー、エネルギーの存在に気付き始めた自営業者JG。自分のやりたい事にもっとパワーを注げるようになりたい。その切っ掛けになるダンベルとの出会い。新しい物語がスタートした前回。自営業者筋トレに目覚める。本体が弱れば全てに影響が出る。これ、自営業者だけではなく全ての人にも言える事。...そして今回、新しい道具(ダンベル)が手元に届いた。組立てを開始したのはいいのだけど。このページでは筋トレを通じて元気でエネルギッシュに自分を変えていきたい。ダンベルを使って心も体もパワーアップしていきたいという願いを自営業者的(JG的)視点で紹介していくシリーズです。元気にエネルギッシュになりたい方。自分自身を向上させたい!パワーアップしたい方。自営業者とそれを目指す方。読んでもらえれば幸いです。何か一つでも役に立てることがあれば幸いです。随時更新型の記事です。成長を見てもらえれば嬉しいです。ダンベルを組み立てる今回ダンベルを組み立てる中で気付いた事。ダンベルを組み立てるのにも筋肉が必要だったという事。前回、ダンベルを注文して数日。自宅にダンベルが届いた。40Kgのダンベルセットは2つの段ボールに分けて運ばれてきた。普段は重い商品を注文しないから考えたことなかったけどこんな荷物もあるんだよなー。運送会社の人本当ご苦労様でございます。全ての中身を取り出す。プレートに装着するラバーリングも取り出す。ゴムだけど肉厚でしっかりしてる。取り出すだけでも一苦労。ダンベルを組み立てる為に筋トレが必要かもしれない。ラバーリングのふき取り作業。ラバーリングにはゴムが劣化しないように薬剤がたっぷり塗られている。そいつが結構臭いし、手につくとなかなかべたついて取れない。説明書にも中性洗剤をつけた布などで何度かふき取って下さいと書いてある。JGはふき取るの面倒だからお風呂場で一気に洗うことにした!桶に入れて、大きなタライにお湯を張り、スポンジでゴシゴシした。ラバーリングについている薬剤が強力だったのか手がボロボロに荒れて3,4日くらい痛い思いを。試す方は手袋などをしてからふき取ったり洗うようにして下さい。洗い終わって水分を拭き取ったてプレートにラバーリングを装着していく。これがものすごく大変だった。プレートは重いし、ゴムは固いし、手は痛いし。重量調節ラバーも調節完了した。どれくらいの重量でダンベルを組み立てて始めようか。セット内容はこんな感じ。スクリュウダンベルシャフト(銀色のぼう、持つとこ)2.5kg×2本1.25kgプレート×4枚2.5kgプレート×4枚5kgプレート×4枚1.25kg用ラバーリング×4個2.5kg用ラバーリング×4個5kgラバーリング×4個。ラバーリングを入れると40Kg以上になる。40Kgのダンベルだから最高で片手20Kg。最初の設定はどうしようか。シャフト2.5の12.5kgはいきなりは無理だよな。シャフト2.5の7.5Kgから行っとこうか!これが7.5Kgのダンベルぐぬぬ。学生時代は体操部で筋肉モリモリ。いう何年前の話をしとるんじゃ。これくらいはイケると思っていたけど、自分がこんなにも衰えているという現実を突き付けられてしまう。ショックな気持ちを抱えながら一番小さな1.25kgのプレートに付け替える。シャフト2.5の5Kgのダンベル。なんかカッコ可愛い感じです。ゴール(最重量)に一番遠いんだからそれだけ成長も楽しめるってもんだ!と自分に言い聞かせながら準備を終わらせ本日は終了。肉体改造された自分を夢みつつ眠りについた。次回は自営業者JGダンベルメニュー作りに奮闘する。