自転車サーフィンセールアイテムスポットログインソトシルTOPランニング走り方・トレーニング気温とランニングの影響とは...?季節の変わり目のペース配分ランニング仲間“だった”Tさんからの暴行被害にあい、満身創痍の筆者です。一年ちょっと積み重ねているリハビリが“無”になってしまいました。レントゲンでは映らなかったものの、肋骨の軟骨のヒビの疑いがあるようで、数箇所の打撲で寝るのもツライ状況ですが、ここは泣き言を言わず、来シーズンに備えてゆっくり進めたいものです。これを書いている今は、気持ちの良い春が待つ3月下旬。ビギナーランナーも増える季節でしょうが、シリアスランナーも含め「記録」にこだわる人が注意したいのが“気温差”です。3月下旬から4月にもフルマラソンを含め、多数のハーフマラソンが開催されるものですが、筆者が過去、レースと練習で首を傾げたのが「急にペースが上がらなくなった」ということだったんです。HACK腹筋を効果的に鍛える。シックスパックに割るためのダンベルトレーニング7選MELOS縄跳びのおすすめ10選。聞けない効果と方法onyourmark陸上競技場のタータントラックとは?オリンピックや世界陸上の高速トラックとは?RUNNALアプリでもっと見る最新のランニング情報をアプリで。