2018.09.03ホットヨガLAVAでデトックスヨガを受けてきました。デトックスヨガがどのようなコースなのかと私の感想を書きたいと思います。目次デトックスヨガとは?デトックスヨガの感想スポンサーリンクデトックスヨガとは?LAVAさんのコース一覧のページが新しくなりましたね。デトックスヨガも追加されています。コースの説明文は短文なのですが、写真が全体的に明るい写真が増えましたね。骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもオススメです。http://www.yoga-lava.com/service/yoga.htmlこのコースは、一言で言い表すと「やさしい骨盤調整ヨガ」です。それと、特徴的なのが、今までのLAVAのさんのコースと比べて見慣れないポーズが多くて新鮮で良いですね。デトックスヨガの感想さっき受けてきた私の感想は次の通り。骨盤調整ヨガと同じ効果を得られたウォーミングアップの首のストレッチ方法が丁寧になった。首を鍛えるパートがあり、しっかり首をほぐせるようになった。左首筋が凝る私にはありがたい。呼吸法の練習方法が変わった。座って骨盤をグルグル回すパートがあって、丁寧に骨盤をほぐせる。骨盤周りの筋肉に左右差のあるわたしには、ちょうどよい。強度が低いのでゆっくりとしている。立ちポーズは、鷲のポーズ、三角のポーズ、チェアーポーズ等5種類位。座りポーズの太陽礼拝があった。骨盤調整ヨガを初めて受けたときは、足の付根の前側がスースーする感覚があったんですが、デトックスヨガは、それに加えて、お尻の筋肉もスースーする感覚がありました。骨盤調整ヨガはヨガの色々なポーズもできるし、格好だけ真似して効果が上がっていなかったのかなと思うくらいスッキリ感覚がありました。デトックスヨガは、仕事やプライベートが忙しくて、間が空いてしまって久しぶりにヨガを受けるという方や初心に返ってゆっくりヨガをやりたい方におすすめです。ヨガスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブLINEコピーしもたさん@エンジニア兼ブロガーをフォローするしもたさん@エンジニア兼ブロガーヨガメモ関連記事LAVAのコースLAVAのサウンドフローヨガを受けてきたこの記事では、LAVAの新しいコース「サウンドフローヨガ・アクティブ」について書きます。受講してきました(2018/02)。受講した感想を含めてリライトします。私のところに届いているメールによると、サウンドフローヨガは次のようなコースです。多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭できるコース。楽しく動きながら土台から丁寧にコアをつくり、ブレないカラダへと導きます。難しいポーズはなく・・・2018.09.03LAVAのコースLAVA【カラダほぐしヨガ】この記事では、LAVAの新しいコース「カラダほぐしヨガ」について書きます。このコースでは、どうやら小道具を使ってヨガをするようです。2018.10.04ヨガ【ヨガ】鳩のポーズのコツ私、ヨガに通っていて、美しいポーズだと思ったけど自分ではできないと思った物があります。それが「鳩のポーズ」です。インストラクターさんがやるとすごく美しくしなやかなんです。一般の受講者の人はほとんどできている人はいませんね。私は男性だからか骨格的に無理なんじゃないかと思っています。RICE」を食べた感想を書きます。寒暖の差が激しいこの時期の体調管理は難しいですよね。適度な運動をして体調を維持したいところです。皆さんは何かされているでしょうか。私は、週1でヨガをやっています。RICE」という商品を勧められました。見た目はこんなものです。最近、外が寒いので、ホットヨガが運動の中心になりつつあります。今日は、骨盤調整ヨガに参加してきました。骨盤調整ヨガは、LAVAでは次のように説明があります。さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。骨盤・股関節の周りをたっぷり・・・2018.08.28LAVALAVAの乳酸菌美人が気になる腸を健康に保つことが健康への近道だという本の一文を真に受けて、腸に良さそうなサプリメントをしらべてみました。したら、LAVAオンラインストアに、「乳酸菌美人」というサプリメントを見つけたので調べてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。目次デトックスヨガとは?デトックスヨガの感想タイトルとURLをコピーしました。