小池クリニックで治療をして頂いた、お客様からの手紙はこちらです。朝食をしっかり食べないと元気が出ない。朝食を抜いた方がパフォーマンスが上がる。朝食に関して諸説いろいろとある。朝ごはんを食べないと太るとか、朝ごはんを抜くとダイエットが簡単とか。【fast】は「断食」つまり【breakfast】朝食は「断食」の状態を「破る」という意味。昔は、日が暮れたら夕食、おそらく18時には食べ終わり。朝は、日が出ていろいろ雑用してご飯食べたら、おそらく7時頃。【13時間】くらいは食べていなかった。これくらいの時間、食事をしないことを【プチ断食】という。