海外のサウナmother-gaia【シェムリアップ】コートノー村1日体験リトリートツアー&チュポン口コミ体験談!ツイートシェアGoogle+はてブPocketLico世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。私が今回、シェムリアップに訪れた1番の目的は「コートノー村1日体験リトリートツアー」に参加することでした。コートノー村はシェムリアップ市街地から、トゥクトゥクで約40分。SAUNA【シェムリアップ】カンボジア伝統サウナ「ハーブチュポン体験」7選!https://butterfly2020.love/world/siem-reap-chupon-top7/世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。【9:45】コートノー村、メゾンドコートノー到着。コートノー村、メゾンドコートノー到着。【シェムリアップ】コートノー村1日体験リトリートツアー口コミ体験談!【9:45】コートノー村、メゾンドコートノー到着。ホテルにはガイドのゆきこさんが迎えに来てくれトゥクトゥクに乗ること約40分♪風が気持ち良い!▼コートノー村に到着!▼まるで隠れ家ヴィラのようで素敵!▼オープンエアのテーブルに案内され生レモングラスとジンジャーのウェルカムドリンクをいただきました!味が濃くて美味しい(*^^*)ドリンクを頂きながら今日1日の説明を受けます。▼ヴィラの敷地内にたくさんのハーブが育っています。▼バイマート▼こぶみかん▼レモングラス▼タマリンド▼地中にはポンツクショウガなどが育っています。▼少しあるくと小学校が!ちょうど放課中で元気に子どもたちが遊び回っていました。「オークン」→(ありがとう)「ススダイ」→(こんにちは)「ススダイスライスアー」→(可愛いお姉さんこんにちは!)▼放課中に子供達が自由に買える日本で言う駄菓子屋さんも近くにありました。▼小学校の先生にご挨拶!日本語で数を数える遊びが始まります。́∀`*)とっても笑顔の美しい目がキレイな子供達。▼教室内も見学させてもらえました。▼小学校を離れて一般家庭の見学も。さんの親戚のご家庭の様子。一般家庭を垣間見れるって普通のツアーではないこと。本当に貴重な経験ですよね。▼豚の夫婦も寝てました。▼井戸の水汲みも体験させてもらいました。▼ヴィラに戻り伝統のお線香作り体験は椰子の葉っぱて編んだ素敵な手作りゴザの上で。これ可愛すぎたから持って帰りたかった(笑)▼こちらが線香作りの先生。手作り途中、おばちゃんからの質問攻めにあいゆきこさんが一生懸命通訳してくれるという。笑い多き楽しい時間となりました(*^^*)▼木の皮を砕いたものをお水で混ぜて練ります。現地の人の使用用途はお寺へのお供え用だとか。1本で2時間くらいもつそうですよ!▼私はなぜか全然上手にできず...(;・∀・)▼最後はおばちゃんに仕上げてもらい完成しました!▼通常は24時間ほど乾かすそうですが今回は帰り時間まで天日干しでお土産に頂けます。料理はこーさんの1番下の妹「ペイ」さんが作ってくれました。▼ちなみにこーさん夫妻はこちら!長野松本の「こーさんのうち」に訪れた際の画像です。▼ペイさんは朝からずっと準備をしてくれてました。薪を使った料理に期待が膨らみます。▼こちらはマンゴーのサラダ。いただく味ですが辛くはなくでもしっかりとした味付けで本当に美味しかった!▼ご飯に混ぜでもイケる!▼こちらは野菜たっぷりのココナッツ風スープ味に深みがあって本当に美味しい。▼野菜たっぷりでカラダも喜んでる。私はどっちもお代わりしちゃいました(笑)▼フルーツは甘いシャキシャキのスイカ!最後まで美味しくいただきました。【13:00】ヤシの葉っぱ小物入れ作り▼食後のんびりしていたら今度は椰子の葉っぱの小物入れ作りを教えてくれるおばちゃんが来てくれました!▼布袋から椰子の葉を取り出して...▼見本を見せてくれます。▼そして私もトライ!今回のおばちゃんはシャイな人(笑)▼私が格闘している所を見守ってくれたのがガイドのゆきこさんとこーさんのお母さん!みんな仲良しでとっても楽しそう。▼待ちに待ったチュポン体験!!私がチュポンに興味深々であることをゆきこさんに伝えたら、ペイさんがハーブを摘むところから見学させてもらえました。▼地中はスコップで掘り出します。3種類の根菜が掘り起こされました。▼これらのハーブを鍋の中に入れて▼薪で焚き煮詰めていきチュポン小屋に蒸気を送ります。▼こちらがヴィラの一角にあるチュポン小屋!雰囲気ありありですよねえ~求めていたチュポン!▼近くには空を見ながら浴びられる屋外シャワールームと清潔なトイレがあります。▼着替えは宿泊施設でもある2階のお部屋で。何とも素敵な空間!▼タオルとサロンが用意されているので見本を見ながら着替えます。▼お水をいただき、いざチュポン小屋へ!▼念願のチュポンでテンション上がっております!▼小屋内は木のベンチがあり座れます。蒸気が少しずつ充満していきます。▼内壁は椰子の葉を編み込んだ造り。どこまでも手作りで素晴らしいです。▼発汗具合も素晴らしい!Lico天然ハーブの香りに包まれたチュポンは、本当に本当に気持ちよかったです!根菜類の香りが強く、特にジンジャーが1番強く感じました。あとレモングラスの香りもしっかり!柑橘系の香りは癒やされますね(*^^*)普段、PCに向かって力の入っているカラダが、みるみると解けて溶けていく感覚がありました。お水を飲みながら、抱えていた余分なものが、汗と共にキレイさっぱり流れていく。禊を受けているような気持ちになりました。この日は近くで結婚式が開催されていて、カンボジアは自宅で式を開催することが多いそう。その際、終日陽気な音楽をかけ続け、踊り続ける楽しい時間を皆で過ごすそうです。その音楽が近くで聞こえてきて、幸せのお裾分けをいただいたと共に、カンボジアに根付く文化に少し触れられたようで、嬉しかったです!チュポンを楽しむ時間は人それぞれ。2時間楽しまれた方もいたとか。▼ヤシ砂糖入りのお餅の上にココナッツの実がかかっています!▼飲み物はタマリンドジュース!チュポン後の心身に染み入る甘酸っぱさが堪らない!▼どちらも大変美味しくいただきました。ランチ食べすぎてお代わり出来る余裕がお腹に残っていなかったのが残念無念(笑)▼おやつの後はしばしフリータイム。ハンモックに寝転がりうたた寝。▼「コケッコケッ」の鳴き声に起きてみたら左手にニワトリ達。村の人に挨拶しながら...▼牛にも挨拶しながら...▼西バライ湖に到着。▼こんな素晴らしい場所でヨガマットを敷いて落ちる夕陽を眺めます。素晴らしい一期一会の時間を過ごします。▼写真では伝えきれない心に染み入る美しい夕陽。ここで見た夕陽は一生忘れないと思います^^【18:00】村の寺子屋見学(日曜お休み)▼村に戻ると元気な子供達の遊び声。寺子屋見学の時間が近づいてきました。▼寺子屋の先生は子供達に日本語を教えています。▼残念ながらこの日は急用で来られなかったのですが子供達が1人1人挨拶してくれました。▼そして急遽ゆきこさんが子供達に絵描きで日本語当てクイズを開催!め~~~っちゃ盛り上がってた!ということであっという間にコートノー村1日体験リトリートツアーが終わってしまいました!▼大切な手作り品を手に(小物入れ&線香)トゥクトゥクのお兄さんが迎えに来てくれ大変満たされた気持ちで、ゆきこさんと共にコートノー村を後にしたのでした。最後の最後までペイさんがもてなしてくれて見送りまでしてくれました!【シェムリアップ】コートノー村1日体験リトリートツアーの感想まとめLicoあまりにも素晴らしい体験すぎて、熱のこもったルポになったかもしれません(*^^*)何か忘れかけていた大切なものを思い出して...すくい上げる...そして自分の中でもう一度大切にあたため直す...そんな気持ちになれる素晴らしい時間を過ごせました。コートノー村での全ての体験は、私の心をほぐし溶かしてくれたし、今後自分の糧になっていくような、これからも時々想い出していきたい、唯一無二の大切な感覚が残りました。カンボジア人の駆け引きなしの純粋な笑顔からは、心の豊かさが溢れ出ていたし、私は学ぶことばかりでした。人生って思っているよりシンプルで、人々は助け合い、寄り添いあい、日々を淡々と生きていく。そんなきっと1番大切なことを教えてもらったように思います。私はただの1観光客ですが、本当に1人でも多くの人にこのツアーを体感していただきたいと感じました。その人それぞれにきっと何か大切な気づきがあったり、大切な「何か」が心に残る1日になると信じています。Spa東屋チュポン小屋でサウナの貴重体験!RECOMMENDこちらの記事も人気です。HERBのカオスな空間で伝統ハーブテント体験!サイト内検索こだわりの特集記事一覧!旅ブログも書いています!↓こちらをクリックプロフィール初めまして!世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。『サウナの素晴らしさ・奥深さ・伝統文化を伝えたい!!』そんな思いで生まれたサイトです。日本だけでなく世界中を旅し、その土地で培われ尊ばれてきた伝統サウナを体験し、ご紹介していきたいと思っています!「人々は古来からサウナで心身や魂を癒し、自分と向き合ってきた」その精神性・アイデンティティにも触れ、伝統の素晴らしさについてもお伝えしていきたいと感じています。