今日は「ヘタ筋トレ」という本を紹介します。スポンサーリンクヘタ筋トレ:著者「森拓郎」について著者の紹介をします。運動の枠だけに囚われない様々な角度からボディメイクを提案する運動指導者。ボディメイク指導に定評があり、ファッションモデルや女優などの著名人の指導しています。今回の「ヘタ筋トレ」以外にもたくさんの著書を出版しています。UPの運動に絞って解説されています。動きとしても分かりやすくなっています。深い内容を運動初心者の方にも分かりやすい言葉で書かれています。私自身も運動指導者として、とても参考になり、尊敬します。2020終わりに運動初心者~中級者(運動してるけど思った部分に効いていない)向けの本とされていますが、どう指導したら分かりやすいかという視点で運動指導者にとっても勉強になる本です。運動の種類を絞って、まずはベースとなる重要な筋トレをマスターするのに最適です。筋トレをする方みなさんにオススメの本です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(キングコング)著:「えんとつ町のプペル」を読んでみたこんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。「西野亮廣エンタメ研究所」に入ってみました。...【計画術】モノサシがないまま計画を立て失敗してませんか?こんにちは。起業理学療法士のにっしぃです。...【本紹介】「君たちはどう生きるか」ってどんな本?歴史的名著「君たちはどう生きるか」について紹介します。...セルフコンパッションについて+トレーニングの基本こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。関わり、セルフコンパッションが重要である。いうことを投稿しました。...人生を幸せな方向に導く「選択術」こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。今日は、「選択術」についてです。『あの時、こうしていたら良かった。「クロスセル」と「アップセル」を解説します。どちらも既に商品を検討中の既存顧客に対するアプローチです。飲料販売廃止(R2.2.13)先日、冷蔵庫での飲料販売を廃止しました。(THA)後の歩数変化量」に着目した研究論文の紹介をします。本記事は、経営学用語である「顧客生涯価値(LTV)」について解説します。経営において基礎的なことですが、とても大切な考えです。今回は、「二度寝」についてをテーマにまとめました。「自分の時間を作るため」の朝活を目的とした攻略です。