母親にかかるプレッシャーの原因と対処法は?重圧を乗り越えるためにホームサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム子育てマインド母親にかかるプレッシャーの原因と対処法は?重圧を乗り越えるためにマインドスポンサーリンク赤ちゃんが生まれ、幸せいっぱい、のはずですがなんだかとてもつらい。我が子はもちろんとてもかわいいけれど、時々つらいな~と思ってしまうことはありませんか。私はとてもつらいときがありましたし、今でもたまに思います。そんなときはどうしたら良いでしょうか。育児のプレッシャーにつぶされそうになってしまったときの原因と対処法について考えてみました。・命を預かる重責感なんと言ってもこれではないでしょうか...。物言わぬ赤ちゃん、小さな子どもならとくに、この子の命は私にかかっている!とどうしても思ってしまいますよね。実際、お世話をしなければ生きていけないのですし。身の回り、口にする物、出かけた時の安全、自分が気をつけていなければ子どもが危険な目にあってしまう、そう考えてとてもしんどくなっていました。暑さ、寒さ、目に見えることから見えないことまで何もかもに注意を張り巡らせて、子どもの様子をつねに見ていなくてはならないのですから。それは子どもが大きくなっても終わるわけではありません。直接のお世話からは少しずつ手が離れても、目が届きにくくなってその分心配が増すことも。・代わりがいない母親、はひとりだけです。何があっても自分が対応しなくてはいけません。泣いたらすぐに抱っこ、ミルク。食事のことトイレのこと、何から何まで待ったなし。自分の体調がすぐれなくても寝ているわけにも行かず、24時間365日一瞬たりとも気を抜くことが出来ないのです。誰かに預けても、どこかで気になっていたり。心からリラックス出来ることってあるでしょうか?代わりがいないというのは、やりがいでもあるけれど、ときどき「もう逃げたい...」「1日でいいから何もしないで寝ていたい」なんて思ってしまうことは誰にでもあるのではないでしょうか。・母親像が重い子どもに何かあると、「親は何していたんだ」と人は言います。その「親」とはたいてい母親のことで、父親が責められることはほとんど無いと言っていいでしょう。同じ親なのに、母親というだけで、すべてを子どもに捧げなければいけないように思われてしまう。子どもを誰かにまかせて好きなことをすることになんとなく罪悪感を感じてしまったり、誰も責めなくても、子どもが寂しがったりして、やりたいことがあっても、なかなか出来ませんよね。子どもを生んだ瞬間から「母親」としてしか生きていくことを許されない、そんな気持ちになってしまいます。Link対処法、考え方はどうしたらいいの?・先回りしすぎなくてよい子どもを危険から守ろうと、ありとあらゆる最悪のケースばかり考えてしまうと、当然疲れてしまいます。想像力を駆使して、危険に対処できる能力を養っておくことはもちろん大事ですが、それと我が子がどうかなってしまうこととは結びつけて考えないほうがよいです。普通に生活している上で、子ども特有の注意事項というのはあるので、それだけ気をつけていればよいのです。過剰に心配したり、先回りして想像しすぎて消耗しないようにしましょう。それこそ先は長いのですから。・親はなくとも...「親はなくとも子は育つ」といいますよね。極端かもしれませんが、そんなものです。子どもは自分の生命力でなんとでも生きていくのです。逆に考えると、どれだけ考えて心配してあれこれ悩んでも、どうにもならないことはあるのです。すべてが自分の力でコントロール出来るはずはないのですから、「これだけやっておけばもうあとは仕方ない」という線引きも必要です。まじめな人ほど「すべてをやらなくては」と思ったり、「何かあれば自分の責任だ」と思い詰めてしまいます。このことわざに込められた意味を読み取って、昔の人もそうやって辛いときがあったのだなと思えば少しは気持ちが楽になるのではないでしょうか。・情報を入れすぎない子どもが関連する事件や事故のニュースを見聞きすると怖くなってしまいますよね。それで、「そんなことがあったのか、気をつけよう」と考えるだけにとどめて置けばよいのですが、心配しすぎて怖くなったりすると疲れてしまいます。ニュースはキリがないですから。素晴らしい育児をしている人の話、成功している人の話も聞きすぎると、自分と比較して落ち込んでしまいます。その人のすべてを知っているわけではありませんので、良いところを参考にする程度にしておきましょう。有名人にしてもママ友にしても、周りはすごく見えるものですが、意外と自分とそんなに変わらないものです。子育ては母親ひとりで背負うものではありません。母親としての役割はあるかもしれませんが、責任を重く感じすぎる必要はありません。人がひとり生まれて、大きくなって、生きていくこと、それは母親だけの力で実現するものではないし、出来ることではないのです。人間はそのために社会を作って生きています。子育ての母親特権として、楽しいところだけつまみぐいするくらいの気持ちでいいのです。気楽にやっていきましょうね。怒ると叱るの違いは?子供への伝え方と気をつけることについて「あ~今日も叱ってしまった...」でも、子どもを育てていたら、叱らずにいることなんてできません。同じなら効果的にしたいですよね。子どもを「叱る」とはどういうことなのか、「怒る」との違いは何か、また叱り方のポイントについて考えてみました。?子育てをしていると、何かと思うようにはいかなくてついイライラしてしまうこともありますよね。子どもはとてもかわいいのにイライラしてしまう...そんな時、何が原因なのでしょうか。イライラしないように頑張ってみてもだめなとき、どうにもこうにもイライラしてしまったときはどんなふうにすればよいでしょうか?記事を読む親の責任は子どもが何歳まで?成人してもどこまでも続くのか?子どもが他人さまに迷惑をかけてしまったとき、親はいつまで責任を負わねばならないのでしょうか。子どもがいる人にとっては大変気になることですね。自分には関係ないと思っているわけにもいきません。子どもは別人格と言っても、責任の所在となると話は別だったりしますよね。子どもが起こした事柄と親の責任について考えてみました。記事を読む育児・家事・仕事で毎日余裕がない!人生がつまらないときに毎日の仕事、家事、その他いろいろに追われてキツキツだなあと思うことってありますよね。私も、ふと気づいたら、空も見ていないなというくらいゆとりのない毎日になってしまっています。それは少し気をつけてゆとりをみつけたり作ることで、乗り越えられるかもしれません。無理をしないで、といってもそれが無理と言わず、少しお寄りくださいね。記事を読む親に謝りたいことは何ですか?大人になった今親に伝えたいこと親に謝りたいことって、ありませんか?私はいろいろあります。父はもういないけれど、母が最近歳を取ったなあと思うのです。喧嘩もしますけれど、やはり、それもいつまでできるのかな...なんてことを思うようになりました。四十数年生きてきて、親に謝りたいことがいくつか頭に浮かんできたので、少し反省しながら書いてみます。記事を読む育児中に旦那にイライラするときどうすべき?対処法と解消法について育児中に旦那にイライラすることってありますよね。いうか子どもが小さかった頃はイライラしないことってないくらい、ずっとイライラしていました。今思えば八つ当たりに近いこともあるかもしれませんが、それくらい必死だったんですよね。そんな旦那へのイライラと対処法について書いてみました。記事を読む小学生の子どもに言ってはいけない言葉とは?イライラしたら6秒ルールで対処しよう言ってはいけないとわかっているけれど、日々続く子どもとのバトルでつい口を滑らせてしまう言葉ってないですか?子どもが大きくなるにつれ憎たらしい言葉も返ってきたりして...。売り言葉に買い言葉で後悔する、しかしまたエキサイトしての繰り返し。子どもにどんな影響をもたらすかを考えると怖い言葉...。反省をこめて書いています。記事を読む子育てが楽しいと思えないのは母親失格?その理由と考え方についてよく考えれば、子育てが楽しい、って思ったことないんですよね。「子どもに失礼」とか「子どもがかわいそう」と怒られるのかもしれません...。子どもたちのことは大好きだし、いなくなればいいなんて1ミリたりとも思ったことないし、自分より大切なものなんです。それなのに子育てが楽しいと思えないってどういうこと?ってふと思ったので、少し考えてみました。記事を読む周りがよく見える!羨ましい・ずるいと思ってしまうときに日々起こるつらいことや大変なこと、なかなか受け止めきれなかったりしてそんな自分も嫌だと思ってしまったりもします。何かを受け止め、取り入れるということは、受け身なようでいて自分に余裕を持って、心を開放していないとできない実は能動的なことです。それは自分を信じていないとできない結構難しいこと。大きな心で受け止めるにはどうすればよいのでしょうか。記事を読む育児が孤独でつらいときの対処法いま赤ちゃんと2人で、または子どもたちとママだけで家にいる人、社会から置いて行かれた気持ちになったり、孤独だな、寂しいと思うことありませんか?子どもはもちろんかわいいのですが、朝から晩まで誰とも会話らしい会話をしない、そんな毎日が続くと、さすがに寂しくなったりもしていました。私が寂しくなった時、やっていたことなどを思い出してみました。記事を読む育児が孤独でつらいときの対処法ママ友同士の付き合いが苦手?注意点や気をつけることは?プロフィール【toko】<幸せは自分で作る>をテーマにのんびりゆっくりいろいろ書いていきたいです。