Feed検索:元モー娘。久住小春(17)がブログで宿便を出す方法を指南している。断食には宿便を出すだけでなく、花粉症や肉体疲労、便秘などが改善する例もあるとのことだ。油脂はからだに悪いものと思われがちだが、必須栄養素。実は、現在、日本人に足りていない栄養素のひとつが必須脂肪酸だという。油脂の上手な摂り方を管理栄養士の大柳珠美氏に聞いた。生命維持のため食品から摂らなければならない必須栄養素のひとつが必須脂肪酸。»Aオルフィスは何かで薄めて持ち歩いてかまいません。薄めた場合、日持ちが悪くなりますので、一両日中にお召し上がりください。熱いもの(50°C以上)と混ぜるのはおやめください。