it・お家でダイエットしようとしても続かない理由と対処法!名古屋市西区出張パーソナルトレーニングこんばんは、元プロボクサーで糖質制限食の管理を行うパーソナルトレーナー中村好伸です。今日は、時間がなくてジムの通えない方のための、お家でダイエットを成功させる方法をお伝えしますね。^^ぼくは十数年間スポーツクラブやダイエットスタジオに務めていましたので、ダイエットに関しての知識はかなりある方だと思います。『ひとりでダイエットしようとがんばっても続かないから!』そこで早く結果が欲しいということで、パーソナルトレーニングを選ばれる方が結構いました。パーソナルトレーナーとしてはお客様が増えるのは嬉しいことですが、パーソナルトレーニングを指導していても、やはり早く結果を出す為にはお家でもワークアウトしていただこうと宿題を出します。ひとりでダイエットしようと思っていた方は、なかなか家トレは続きません。そこで、家トレを実行する人とできない人に話を聞き調査しました。その結果、家トレができる人は「なるほどな〜」っという結果が分かりました。・ジムに来ると周りみんなががんばっているから(私もがんばろ!)って思えるから来るようにしてる・家にいると目移りしちゃって集中できないから、集中してダイエットする為にきています・ジム来たら運動するしかやることないからなどなど、「運動がんばるぞ!」ってスイッチを、ジムに入れに来ていることが分かります。家ではそのスイッチが入りにくいとも言えますね。家トレができる人は、お家でも「運動がんばるぞ!」っというスイッチが押せるように、運動を邪魔するものは片付け、運動しやすい環境に変えて作り出しています。【いかに自分をダイエットできる環境に身をおけれるか!?】です。内容やプランは違えど、「あなたがいかにダイエットに集中し理想の体を手に入れれるか」の環境が大切です。家トレでダイエットが成功できるように、今日は部屋の片付けをして目移りしそうな物は部屋に置かないようにしてください。タンスにしまったバランスボールなど、家トレが続けれそうならもう一度出して使ってくださいね。お家でワークアウトしたくなりましたら、ぼくのYouTubeチャンネルを参考にするのもありですよ。メリット!ウエストを細くするために下半身強化!お家で効かすスクワットのやり方!名古屋市西区出張パーソナルトレー...【ウエストを細くする腹筋】インスタで人気が高かった体幹強化ダイエット!ペットと一緒に楽しむダイエットライフ!名古屋市西区出張パーソナルトレーニングリバウンドしないダイエットできる方のポイントはお家での過ごし方で決まる!岩倉駅前パーソナルトレーニン...【1分腹筋】毎日のコツコツが腹筋を割る!岩倉駅前ダイエットジムSATISFY【岩倉駅前ダイエット】夏だ!水着だ!腹筋だ!お家でぽっこりお腹解消法〜。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。プロフィール元プロボクサーの中村好伸です!この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいますダイエットの基本は継続にあり!生活に合わせて無理のないダイエット!名古屋市西区アラフォーダイエット糖質制限食をちょこっとやってみようと思った時の始め方!名古屋市西区アラフォーダイエット糖質制限食が人類の本来の健康食だから太ったらロカボ生活始めましょう!脳梗塞で歩けなくなった方が2ヶ月で歩けるようになったパーソナルトレーニング!期間限定のダイエットではなく健康寿命を増やす食事と運動をしていきませんか?プロフィール元プロボクサーで今はパーソナルトレーナー中村好伸のプロフィール血糖値をコントロールしてダイエットする食事と筋トレ法をお伝えする無料メールセミナーお客様の感想ダイエットや肩こり腰痛改善など「人生が変わった!」っと喜んでいただいています。岩倉駅前ダイエット!パーソナルトレーニングジムSATISFY。