2016/02/11うつ病の症状の一つとして、気力が無くなり、日常生活で普通に出来ていた事が出来なくなる事があります。それは人それぞれですが、私は入浴が困難になります。スポンサーリンク入浴困難と言うより、億劫で仕方がないのです。お風呂に入り、洗髪をして、髪を乾かす...この一連の行動力すら無くなるのです。私は元々お風呂が大好きです。入浴しないと、体内時計がリセットされないのか、翌日の体調が芳しくありません。億劫でも、無理矢理頑張って入浴すれば、気分が回復する事もあります。それが出来ない時もあります。うつ症状が酷い時は、汚い話ですが、最高で5日間位入浴出来ない時もありました。冬場ならまだ良いのですが、夏場は外出時に、体臭消しの為に香水を身体全体にばらまいたり...。最近も、不調の時は入浴が臆病になって出来ないでいました。そのせいか眠気と怠さが、日常の行動を妨げていました。すると、翌日は大体調子が悪いです。入浴にはリラックス効果がありますし、夜も良く眠れます。何より私は入浴と言う日常的な事さえ出来なかった、と言う失望感に襲われてしまいます。別に明日入れば良いじゃないか、と思えれば良いのですが...中々自分に妥協が出来ないのです。そこが私の一番の問題点だと思います。億劫になっても入浴は、心にも身体にも良いものと分かっています。無理なくですが、一日の終わりにリラックス出来る様にしたいものです。年のせいなのか髪質なのか、年々増え続ける白髪に恐怖を覚えている今日この頃です。夫の復職が決まるまでは、まるで初期の様なうつ症状になっていました。私のバイト先には、2人の娘さんをもつシングルマザーの方が居ます。購読するブログランキングに参加しています。...不愉快なことは絶縁した母のせい原因不明の背中痛が再発です。私の生い立ちは複雑です。...4不愉快なことは絶縁した母のせい原因不明の背中痛が再発です。父親(養父)の遺品を整理していると、時に思いもよらない物が見付かる事があります。