́-`)先日はかなり大規模な台風が来ました。今回はかなりラフなブログとなりますのでどうぞ温かい目でご覧ください。奮発して、いい旅館に。部屋にある露天風呂は最高にくつろげました。定期的に私は遠くにいってこういった場所で日帰りでくつろいだりもするのですがメリットもあるのです!!脳の海馬といういわば記憶装置に、新しい景色やその空間を記憶させることで脳に刺激を受けます。その中で脳内物質の分泌も活発となり、とくにこういったリラックスできる場所では幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンが多く分泌され気持ちも和らぐとされています。😌また、普段行かないような非日常的な場所に行くという点でも疲れが吹っ飛びますね✨とにかく休日はできるだけ身体をリラックスさせてあげないと仕事のパフォーマンスもあがりにくいです!皆さんも是非、定期的に自然に触れてみたり僕の休日を真似てみてください。うけていただければと思います。身体のお悩みがございましたら是非ご相談くださいませ。