きくち体操って動きがシンプルだけど、かなりヤバそうです。lifeスマートフォン用の表示で見る好きと生活。きくち体操って動きがシンプルだけど、かなりヤバそうです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-07-18きくち体操って動きがシンプルだけど、かなりヤバそうです。ゆるいシンプルライフたまたま見ていたTVで初めて目にした「きくち体操」。̄)TV見ながら一緒にやってみたけど、動きがシンプルなくせに・・・ヤバイ。ミムラの身体年齢、かなりヤバいかもしれない(;^ω^)応援クリック、ありがとうございます。「生きていく道具はこの体しかない!!」って当たり前のことなんだけど、この当たり前のことに感動すら覚えました。名言なんじゃない?高齢になってくれば、みんなすり足、猫背、歩けない、〇〇痛い。痛いから動かせない、動かさない、動かない。リハビリやったせいで痛みが出た。みんな誤解しているんだよね。きくち先生も言っている。「もっと動かせ~!!」ってはっぱかけてる(笑)体操教室の平均年齢は60歳以上。シニアに大人気なんですね。泣きそうになりながら体操やってるおばあちゃんのめんこいこと。リハビリとかデイサービスでこそやったらいいと思うんですが。きくち先生一回呼んで、はっぱかけてもらいながら体操やったら、盛り上がりそう。これ毎日やったら、関節も柔らかくなるし、筋肉つくし、体力つくし、身体のバランスもよくなるだろうと予想できる。「自分用にきくち体操のDVD付の本でも買おうかしら?」熱しやすいミムラはかなりやる気になっとります(笑)過去にも同じようなDVD付の本は購入したことがあるんですよ。ヨガは難しいし、自分がやってるポーズがいいのか悪いのか?自分では判断に苦しみ、結局長続きせず挫折してます。きくち体操のいいところは、わかりやすくて簡単なところ。簡単だけど、いざやってみると自分の体の硬さと動かなさに愕然としたんですが、ひとつひとつの動きはシンプルなんですよね。60歳以上の方々に受け入れられてるんだと思うんです。複雑すぎる動きは、やる気出ないし、初めから無理と思わせてしまう。́艸`)だんだんシニアになりつつあるミムラには、わかりやすくて簡単が性に合ってる。何もかもがシンプルに向かっているんだなあ・・・としみじみ。ハードなものやわかりにくいものは続かないので「きくち体操」が今のミムラにはちょうど良さそうな印象です。最近、体力不足を感じていて「覚えやすくて簡単だけど、意外と効果あるよ!」的な運動はないかな?と探していたんですよね。自分もやりたいし、仕事でも使えそう(^^♪さっそく、本を探してみようと思います。きくち体操やってるよとか、うちのばあちゃんこうなった!みたいな情報あったら、ぜひコメント欄に書き込んでくれたら嬉しいな!最後まで読んでいただきありがとうございました。23:45きくち体操って動きがシンプルだけど、かなりヤバそうです。Tweet広告を非表示にする関連記事2018-09-22豆乳ローション作って残った豆乳利用して材料3つの簡単パンケーキで、豆乳パワーを取り入れる!先日、久しぶりに豆乳ローションを作りました。呼吸を調整するために気管に管を入れ、人工...2018-08-191日1分でできる簡単運動。片足立ちで筋力アップ、体力アップ!去年から、体力が急に落ちてきたなあと感じていました。