第16回放送いたしました。なおこ)さんをゲストにお迎えしてお送りしています。普段は「直子先生」と呼ばれることが多いそうです。パフォーマーであり、教育者で、さらにボディワークの研究者でもあるという多才な方です。直子先生がピラティスに出会ったのは、トロントでダンサーをしていた時だそうです。はじめ「ピラティスってなんだろう?」という感じだったそうですが、ダンスの前にピラティスをするようになって、意識したところの筋肉が動くようになったり、足が上がるようになったそうです。ピラティスを通して、自身の身体と向き合う時間を提供しています。身体が資本のダンサーだからこそ、快適な身体作りや怪我をしない為の動き方など現役期間を長く保つ為にもお役に立てられればと熱く熱く授業を行っています。今回のプチレッスンは背中をやわらかくするためのエクササイズを紹介しています。チェックしてくださいね。<ヨガブログ>幸せホルモンをご存知ですか?!プロフィール大阪/心斎橋,四ツ橋,本町駅より徒歩5分。Pilates®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの“宝塚音楽学校”でもピラティスを教える!!日本トップクラスの面々。5000名以上に個別指導し、又グループクラスも少人数制にこだわるスタジオです。