加熱処理した太白ごま油は、アーユルヴェーダ的なケアには欠かせません。今日はその効率的な方法をご紹介します。【用意するもの】1太白ごま油スーパーで買えます。このサイズ(450グラム)で、700円ぐらい。2ろうと100円均一のものだと、小さすぎて使いにくいです。ホームセンターで、大小様々なものが売っています。中でも、お勧めなのがこのサイズ。PPロート(透明)口外径(φmm):125足外径(φmm):16足長(mm):45Amazonでも買えます。400~500円ぐらいです。3温度計これもホームセンターで買えます。太白ごま油を、鍋にあけます。中火で100度、軽く香りが経つぐらいまで加熱します。適温になったら火を止めて、ひと肌に冷めるまで置いておきます。以上!だけど、面倒だな~って感じるのって、油の移し替えの部分なんですよね。そこで、紹介したサイズのろうとがいい具合なのです。カラになっている太白ごま油の瓶の口に、ろうとの足の部分をググッと差し込みます。すると、いい感にろうとが固定されます。ろうとに残った油は、ティッシュや古布で拭き取ってから熱めのお湯で流してください。それから普通に洗うと、すっきり落とせます。クシーラバラーサロンで使っているオイルを紹介しています。友人は、鼻腔が乾燥しすぎて鼻血が出た、と...。冷え性さんにおススメ!マハーシッダールタアーユルヴェーダのハーバルオイルの紹介をしています。今日は、体がとても良く温まるオイルの紹介です。肌の乾燥・歯の痛みをケアするオイルうがい空気の乾燥に伴って、お肌がオイルを塗っても塗っても乾燥しています。わたしはヴァータ体質で肌が乾燥しやすいので、秋~冬はオイルが手放せません。[...]アーユルヴェーダの理論きしろあきこ2015年10月11日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。