4つの筋肉で構成されている人体の中でも特に大きな筋肉です。階段の上り下り、膝の関節を伸ばす動作の時に稼動する。硬くなれば骨盤が前傾し弱くなれば骨盤が萎縮する。大腿の外側、膝、と広範囲にわたる。下側の脚と腕は伸ばす。上側の脚の膝を曲げ、同じ側の手で足の甲つかむ。そのままつかんだ足を後方に引っ張り5~10秒キープ。腰痛を根本から改善に導きます。腰痛パソコン作業あるある(腰痛)腰痛を根本から改善に導きます。痛み解消!腰周りの筋肉をゆらし、ゆるみやすい状態に。腰痛を根本から改善に導きます。腰痛を根本から改善に導きます。腰痛を根本から改善に導きます。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。再発防止タイトルとURLをコピーしました。