自分を評価してステップアップする方法。自分を評価してステップアップする方法。スキルアップ・仕事Tweet仕事や勉強がうまくいかない時は、自分の実力が信じられなくなり、落ち込んでしまいがち。最近増えているのが、うまくいっている時でさえ、その「うまくいっている、周りから評価されている」ことがプレッシャーになり、自分の成功を認めてあげることができなくなってしまうと言う症状。今回は、そんな停滞期や自信のなさを乗り越えて、ステップアップする方法をご紹介します。停滞こそ、チャンスと捉える調子よく進んでいたのに思わぬ壁にぶつかってしまったり、頑張っているつもりなのに成果が感じられなかったり......。停滞期に陥ってしまうこと、ありますよね。停滞期に入ると気分も沈み、やる気もなくなってしまうどころか、それまでの自分を否定してしまって、どんどんネガティブな方向に走ってしまうことも。した停滞期を、ステップアップのための準備期間だと捉えられるようになると、一気に心が軽くなります。ノーベル生理学・医学賞を受賞された山中伸弥教授も、次のようにおっしゃっています。辛いときは、その辛さを克服できる一歩手前だというようなものを書いているものもありました。ダメだと思っても、もう一踏ん張りすれば新しい展開が待っている、と。「やっぱ高く飛ぶためにはかがまなあかんねや」と励まされましたね。高く飛ぶためには思いっきり低くかがむ必要があるのです。「まあね、でも人生は本当にいっぺん絶望しないと、そこで本当に捨てられないのは自分のどこなのかをわかんないと、本当に楽しいことが何かわかんないうちに大っきくなっちゃうと思うの。あたしは、よかったわ。」と登場人物が語る場面があります。停滞期こそ人生にプラスになる準備期間と捉えて、ネガティブになりすぎずに、心身を休めて、次にくる飛躍の時に備えましょう。自分の実力を過小評価しすぎない実際に成功したり、成果を上げたりしているのに、これは自分の実力じゃない、運がよかっただけ......。思いこんでしまって、自分の実力を認められなくなってしまっている人はいませんか。評価されると自分の実力はその評価に見合わないのに、とプレッシャーに感じられてしまったり。(インポスター症候群)かもしれません。数年前にも女優のエマワトソンが告白して話題になりました。自分に自信が無くなると、失敗を恐れて何もできなくなってしまったり、実際のパフォーマンスが落ちてしまうこともあります。hackerのコラムでも、思い込みの力の怖さをご紹介しています。自分に実力がないと思い込むことが実際の能力を下げてしまう恐れがあります。この傾向が強い人は、まず言葉遣いから変えてみるのがおすすめです。自分に自信のない人は、自分「なんか...」や、「でも」など、自分を卑下するような言葉を無意識に使ってしまっていることがよくあります。意識的に、こうした言葉を使わないよう心掛けてみましょう。気持ちが上向きになってくれば、自分の実力や周囲からの評価を素直に受け止めて、ステップアップしていけるようになります。停滞期でも、成功している時でも、きちんと自分を信じることができれば、ステップアップは目前です。自信のなさが、チャンスを逃す。ぱんだとししまいがとても好き。在学中は京都でしか見られないししまいを見てまわりたい。自分を評価してステップアップする方法。「寝てない自慢」に価値がない理由を科学的に説明。トヨタ社員が大事にする2つのキーワード。寝る前15分間でさくっと書ける「3行ポジティブ日記」が最高。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。