グルメCAFELIFESTYLESTYLING男性だけでなく女性の間でも以前より身体を鍛える人が増えたことにより、徐々に認知されてきた高タンパク、低カロリーの食事。高タンパク、低カロリーの食事はジムに通う人だけでなく、ダイエットをしている人からも注目を集めています。高タンパク低カロリーの食事を気軽に採れるトータルフーズネットで検索すると自宅で作れるレシピも出てきますが、それでもまだまだレパートリーは少なく、主にササミ、白身魚を使った食事はどうしても淡白になりがちです。そんな高タンパク、低カロリーな食材を使いながら美味しい食事が楽しめるカフェが六本木ヒルズ内にあるのをご存知でしょうか。B2Fにある本格ジム「トータルワークアウト」の横に併設されているカフェ。食事のメニューが豊富に取り揃えられています。食事は先にカウンターでを注文し、トレーで受け取るスタイル。メニューの種類が多く、惣菜は毎日14種の中から選ぶことができます。1番人気のメニューは“スーパーフードデリプレート(惣菜8種+玄米ごはん)1,200円”。白身魚、ササミ、卵の白身を使った惣菜が中心ではありますが、しっかりと味付けもされているのでご飯も進みます。それでも淡白すぎると思う方は同じく高タンパク低カロリー、低脂肪のサンドイッチプレート、ジューシーな赤身100%粗挽きハンバーグ、パスタ、カレーがオススメです。食事だけでなく筋トレをサポートするプロテインドリンク、果汁や果実と合わせ飲みやすくしたプロテインフルーツシェイクも勿論のこと、ドリンクを頼まなくても、カウンター横には水素水のサーバーが置いてあり、無料で飲むことができますよ。カフェ入り口には目的別ボディメイクレシピが設置カフェの入り口に置かれているのはボディメイクレシピと書かれたカード。表紙には“とにかく疲れている方に”“風邪予防”“美白を目指している人に”といった内容が書かれており、裏を見ると目的にあったオススメのメニューやエクササイズのアドバイスが書かれています。トータルフーズはメニューの種類も多く、何を頼めばいいか迷う方も多いと思います。そんな時は自信の身体と向き合い、自分にあったメニューを頼むのもいいでしょう。エクササイズも一緒にやることで相乗効果も期待できます。食べないのではなく食べながら痩せるダイエット食べないダイエットは確かに一時的には痩せますがその分リバウンドのリスクも高く、女性は肌質が悪くなる原因にも繋がるので控えたいところ。筋肉を鍛えている方に限らず、ダイエットをしている方は毎日無理せず食べながら痩せるをサポートするトータルフーズを利用してみてはいかがでしょうか。平日は22時まで営業しているので会社帰りでも通いやすく、テイクアウトもできるので完食をトータルフーズに置き換えてみるのもオススメです。