怒鳴りたくなくても怒鳴る毎日です。穏やかなママになりたいです。イライラ・怒りのコントロールを子育て中イライラしてしまい、そんな自分に落ち込む日々...ママの悩みは日々進行中です。そんなママたちが身につけられるコントロールとは?後悔しない!上手な叱り方それでも子どもに対して叱らなくてはならないことも多々あります。上手に叱るにはどうしたらいいのでしょうか。ーーー(小尻)「ママがイライラするのは、『本当は〜してほしいのに!』という自分の欲求や願望が裏切られたときです。部屋が汚くてイライラするのは『部屋を片付けてほしい』という欲求が、朝の支度が遅いときや兄弟喧嘩でイライラするのは、『朝の支度は早くしてほしい』『兄弟は仲良くしてほしい』という願望があります。怒りを感じているときは、つい感情的に『なんで片付けないの?』『早くしなさいよ!』など、子どもを責めるような命令口調になってしまいます。上手に叱るには、『洋服はたたんでしまってほしいの』『朝の支度は◯分までに終えてほしい』など、自分の欲求や願望を穏やかに伝えましょう。怒りを抑えることを考えてしまいがちですが、怒りと上手に付き合うようにコントロールできれば、子どもへの接し方も違ったものになりそう。小尻さんのアドバイスのようにママの気持ちや思いを伝える、ということが親子のコミュニケーションの上で大切なのかもしれませんね。みな)(一社)日本アンガーマネジメント協会本部講師。アンガーマネジメント講演や研修を行う。協会の本部講師として、アンガーマネジメントファシリテーターやトレーナー、インストラクターの育成にも携わる。共著に「ママのアンガーマネジメント8つのマジック」(合同出版)がある。実家のそばに引っ越してチーム育児。赤ちゃん・育児ひらがなにハマる。