おっパイ体操」を紹介していました。■おっパイ体操のポイントおっパイ周辺の筋肉をほぐし、美乳をキープ■おっパイ外し筋肉に張り付いたおっパイを引き離す脇の下のリンパの流れを良くすることによって、バストアップするというものです。おっパイを揺らすことで、血液の流れ・リンパの流れが良くなると、おっパイがふわふわになり、垂れたおっパイが上がり、またホルモンバランスが良くなることで胸が大きくなるそうです。ブラジャーでリンパの流れをとめてしまうと、おっパイが垂れてしまうそうです。人間の皮ふは一枚の皮なので、おっパイが垂れてしまうと、顔の皮ふも垂れてしまうそうです。おっパイが脇の下にはりつくと、リンパの流れが悪くなるので、脇の下にはりついたおっパイを外すようにします。1.胸筋や側胸筋に貼り付いているおっパイの靭帯をすこしずつ外していく。このときに靭帯であれば痛くないとのことですが、内側(おっパイ)に入ってしまうと痛いそうです。2.脇から真ん中の方に向かっておっパイを寄せるようにほぐしていきます。筋肉から脂肪をはがすようなイメージで。■おっパイゆらし1.おっパイを脇から斜め上に持ち上げ、10秒間斜め上に向かって揺らすようにする。※ポイントは、おっパイは持ち上げてからゆらすようにすること。しないと小さくなってしまうそうです。2.脇の下から両手でおっパイを下から上に斜めに持ち上げ、1秒間に3回のリズムで10秒間揺らします。あいこ皮フ科クリニッククーパー靭帯を傷つけてしまうおそれがあるためおっパイ体操をしてはいけないという反対意見ありましたので、ぜひあわせて御覧ください。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。