試験も近づき、焦りも感じる。自分を追い詰めてうつ病が悪化せぬようにだけ心がけている。勉強の量はその日の体調に合わせてやれる分だけ。気分が乗らない日は吹き替えの映画を流しながら勉強している。無理せず淡々と勉強している。昼に仕事から帰ってきて、ひと休み。午後2時間、夜こどもを寝かしつけた後に2時間、試験勉強に当てている。頭に入らない!同じページを何度もウロウロするばかり、、、。プレッシャーもなかなかのものだ。職場では比較的暇な時間帯は勉強していていい、というなんともありがたい配慮。ありがたいが、その分プレッシャー追加!今日も妻に「俺、大丈夫かなあ、、」と弱音を吐く僕。勉強が上手く行かないから、心も体も重く、こどもとも満足に遊べない。ああ、資格試験なんてやめとけば良かった、、。間違いなく今年読んだ中で一番の育児書であった。おかたづけ育、はじめました。単行本(ソフトカバー)実際に双子の母親である著者が「どうにか家事を回すための様々な工夫」と「かたづけを通してこどもの成長を促す」という2つのテーマを実例を挙げて具体的に記してある。素晴らしいのは家具やおもちゃ、衣類の置き場などに関してこどもを交えて相談して決めているということだ。「考えること」「話し合うこと」「決めること」、著者のこどもたちは大事なこれらを自然に身に着けていくことだろう。著者がこどもを一人の人間として尊重していることも伝わってくる。我が家もこのようにありたいものだ。育児-子育てTIPSこどもが2歳を迎えたら徐々にテレビを見せてもいい。こどもはテレビのすぐ近くまで行くし、画面をバシバシ叩いたりもする。そこでテレビに近づかないよう柵を検討したりするわけだが、値段が高い!家にあるものでどうにかできないかなと考えて、こちら。Productこの商品を含むブログを見るこどもがハイハイし始めたくらいに、集中して家事をするために一時的に使ったこういうベビーサークル。今使っていなければ、再度有効活用しよう。このベビーサークルの中に適当な台を置いてその上にテレビを置く。すると、こどもにある程度距離を取ってテレビを見せることができる。食事時のスタイ(よだれかけ)。息子も2歳になり今まで使っていたスタイでは長さが足りず、大きなものを探すことにした。このスタイ、探してみると撥水性のあるものばかり。撥水性のあるスタイはこぼれた食べ物を弾いてくれるが、結局スタイを伝って下に落ちていく。下にポケットがあるものもあるが、ポケットがこどもの前においてある皿にぶつかったりして邪魔。あと外すときにポケットの中のものを取り出したり手間。そこでたどり着いたのがこれ。Productこれは良い。大きくて2才児につけてもおへその下くらいまでくる。加えて、表面はタオルのような風合いで吸収力が高く、口からこぼれたものは全て吸収。染みこんだ水が裏まで到達しないよう裏地は水を通さない生地の二層になっている。撥水性じゃないスタイを探している人にはおすすめ。スタンダードが大きくて、インファントがそれより小さなサイズ展開。育児用品-その他の育児用品うちの息子は料理の温度に厳しい。離乳食を食べさせ初めるような時期は熱いという意思表示も上手くできないから、もちろんやけどしないよう口でフウフウ吹いて冷まして出していた。僕としては人肌くらいの温度でも、息子にとっては熱かったようだ。息子は比較的早く「アチ!」という言葉を習得した。冷たい料理も「アチ!」と言っているので、そのやり取りを楽しんでいるのかもしれない。息子と一緒にお皿に近づいてフウフウするのも少し楽しい。!もう疲れた!フウフウするのには!下手すれば食事時間の大半をフウフウ冷ますのに使っている。そこで導入したのがこれ。スポーツ用品この商品を含むブログを見るハンディタイプの扇風機である。これがすごく良い!風で急速に冷める。これが到着し持ち出した時の妻の怪訝な顔、でも今では妻も当たり前のように使っている。ご飯やパスタ、うどんなど表面積が広くかき混ぜられるものに効果が高い。ハンバーグなど厚みがあるものは表面だけしか冷めず効果が低いので、その場合は細かく切り分けて使う。似たような商品はたくさんあったが、アウトドブランドで知名度のあるキャプテンスタッグのものにした。柄の先に空いた穴をフックにひっかけて食卓の近くに常備してある。最初に息子の自尊心を垣間見たのはいつ頃だったか。1歳過ぎくらいだったろうか、ボーネルンドの動物型はめパズルをやっていたときだ。それまでも動物たちを型に入れたりはできていたが、どこにはめるか迷ったり上手く入らなかったりすると、入れてくれと手渡してきた。ある日、一旦全ての動物を型から外し息子に入れさせてみたところ、例によって迷って手渡そうとしてきたのだが、少し待った。息子は再び模索し始め、どうにかこうにか全ての動物たちを型にはめることができた。そのとき息子が深く息をつきながら目を輝かせ、自信を1つ積み重ねた瞬間と表情を今でも鮮明に覚えている。大人で例えれば、何ヶ月もかかった大きな仕事を終えた後に自分の価値を認め満足に浸るときの感じ。それが型はめパズルで起こったのである。そんな自尊心が育つ瞬間を目撃して以来、僕は息子がちょっと困っていても少し待つようになった。育児-うつ育児日記07:00起床、背中が猛烈痛いので湿布を貼りストレッチ、睡眠薬でボーっとしている08:15出勤12:45帰宅、昼食14:00うたた寝のち、ごろ寝16:30子どもが保育園から帰ってくる17:00夕食18:00家族風呂19:30川の字になって寝かしつけ20:30睡眠薬内服し、映画やネットサーフィン21:30眠りにつく信じてもらえないだろうが、これが疲れを翌日に持ち越さないギリギリの生活なのだ。半日の非正規雇用になった分、給料はお察し、生活はギリギリ。した子供と触れ合う時間、妻との会話がある。最近Wi-Fiのつながりが悪くなっていたから、無線ルーターを新調することにした。それは簡単な作業のはずだった。LANケーブルを付け替え、簡単なセットアップをし、パソコンからWi-Fiのパスワードを入れる。あれやこれや設定をいじくってみても繋がらなかった。うつ病になってからとにかく想定外のトラブルに弱い、そんな時は僕の心がどんどん重くなっていく。しているうちにお風呂の時間になった。我が家ではまず妻がお風呂に入り、体を洗ったところで息子と僕が入る。僕と二歳の息子だけで20分ほどを過ごす。僕はWi-Fiをつなげ「なくてはいけない」。解決するまで止められない。つながるまではずっとそのことが頭の中で反芻され、どんどん心を重くするからだ。その20分の間に息子がイタズラをするものだから、その対処とWi-Fiの間で突然「頭のブレーカー」が落ちた。