私の夫は約一年前に不安障害という診断を受けました。私の夫は約一年前に不安障害という診断を受けました。夫は仕事人間でとても生真面目。2年8カ月前に生まれた初めての娘の初めての慣れない子育てを一緒にしながら仕事を頑張っています。ストレスを溜めやすい性格で、発散をすることにもストレスを感じる性格です。気が乗らなければ動かず、無愛想なままです。私は、平日は仕事をしており、帰宅後全ての家事を行い、疲れた顔を見せるな、手作りの美味しいごはんを食べさせてあげろと言われ、なるべくそのように努めています。夫は不安障害だからなのか、家では疲れたと言いまくり、浮かない表情、家事はもちろんしません。彼自身のためにも自分自身が笑顔でいれる時間が少しでも長くあれるように努めてほしいと思ってしまいます。そんな夫と、私自身のこの心とどういう風に向き合ったらよいでしょうか?よろしくおねがいします。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。いつか、ご主人に余裕が出てくる時がきます。家事を一手に引き受けてくれている人がいる事の幸せって、ものすごく気づきづらいものです。実際にやってくれている人には、大変申し訳ない事なのですが。それでも、いつか、ご主人がその有難さに気付く時がきます。その時を夢見て、しっかりご主人を支えてあげてください。ご主人、オンオフの切り替えが、うまくまだ出来ていないのです。自宅で、体は休めているつもりでも、どこかで仕事の不安などが頭に残っており、なんとなく浮かない顔になってしまった事が、私にもありました。本当に自分勝手なことで、申し訳ないのですが、まだまだ、余裕をもって仕事する段階ではないのでしょう。そのうち、何かのきっかけでコツをつかみ、仕事に余裕が出てくる時がくると思いますので、その時は、ご夫婦で、ゆっくりとした、幸せの時間をお過ごしください。浄土宗教師の資格を得たあと、10年間...質問者からのお礼お返事が遅くなり申し訳ございません。お言葉を頂いてから、イライラしてもしょうがないし、なんとか前向きに気持ちをもっていこうと思い直し、少し好転したように思います!本当にありがとうございます!「病気と向き合う・看病」問答一覧どうしたら精神病から解放されますか?私は今16歳でもうすぐ17歳になります。約2年6ヶ月になります。10分くらい耐えた後、トイレに行けて無事回復ってなったんですが何故かずっと腹が痛くなんでだろうなんでだろうと思いつつ、その日は寝ました。この時、その後の旅とか買い物を断ってたら真剣にこの病気の事を話してたら、ここまで長引く事は無かったと思います。買い物や旅行も誘われても断れず、一年半程この病気を薬も無しに向き合ってきた頃パニック障害にもなりかけ、限界だと思い親に伝えました。伝える機会は沢山ありました。心配もかけたくなくて軽めに辛い事を伝えました。2、3回程話したけど、なんやかんや一年半も頑張っていました。半年は引きこもってしまいました。精神も弱くなり余裕も無くなり、好きな音楽やテレビさえも見れなくなった日もありました。病気と向き合い過ぎた結果トラウマも増え、なかなか立ち上がるにも立ち上がりにくくなってしまい、色々調べました。私が欲しい答えは出てこなくて。向きあった結果、徐々に治ってきて大丈夫になってきたけど、遠出するってなったりするとまた一気に不安が来てしまいます。大丈夫だって分かってるけど、やっぱり確信が持てなくて。いつ治るのかなって思ってしまう。こんな私に救いの言葉を下さい。見てもらえたら嬉しいです。ありがとうございました。お世話になっております。長く続けられる仕事にしようと、近い職場に転職をして慣れてきた頃、心の病を発症致しました。最小量の抗不安薬のみのお薬で、治療中です。一方で自分の身、自分の身体を【自分を大切に扱う事】が出来ないのです。