下間の書くブログ膝の関節の変形を防ぐためのケアを提供しています。下間の書くブログ膝の関節の変形を防ぐためのケアを提供しています。次回のブログと合わせて、その原因や対策を書いていきます。スポーツ界では、”メンタルの弱さ”という言葉がよく使われます。実際に競技に挑んでいる選手のメンタル面の弱さとは、どのようなことが当てはまるのでしょうか?戦術面では、消極的になる等の心理性は見えたとしてもそれも私には一つの戦術だとも思えます。『よく我慢しましたね!』と解説者から評価されることもあります。失敗すると『今のはもう少し積極的に行くべきですね!』と結果論が展開されます。精神面としてでは、[迷い=考えがまとまらない]というだけで、ごく普通にありえる一つの場面でしかないと私には思えます。私としても、メンタル面は、全く気にする必要のない要素だとは思っていません。世間一般の多くのメンタル面の弱さへの改善方法やメンタル面の弱さに対する考え方があまりにもお粗末なように思えます。メンタル面の弱さ=消極的戦略=迷い=考えがまとまらない=やるべきことが解らない・見つからないという図式でよいなら、メンタル面の弱さへの克服方法も効率的・合理的に考えられるはずです。そこに考えが及ばない理由はおそらく、スポーツにおいての”迷い”というものへの解釈が意識的分野のみで解決されるものという考え方が多くの指導者や選手の思考の根底にあるからだと思います。長い前置きでしたが、ここから本題に入っていきます。“どうして良いか解らない”そんな時、人は悩みます。スポーツ動作においてもこれは当てはまります。多くの悩みの原因がそうであるようにスポーツ動作も考えても解決出来ない要素はあるのです。解決できることが殆どなのです。早期に改善させてきた私の臨床経験に裏打ちされた意見です。身体全体の競技動作に入る初動(動き始め)への心理的影響が本人が気付かぬ内に出ているということが重要であると思えてきます。一つの競技動作(打つ、叩く、投げる等)の構成要素として殆どの場合に取り入れられているコリオリ力(身体全体の水平回転など)や慣性力の取り扱いの不備です。この動作全体の出力(パワー)や速度、コントロール性能の良し悪しを左右する要素が非効率的に動作内に取り入れられると動作ミスが起こり易くなります。慣れた動作であるほど無意識で行われている自動化された運動要素です。不必要な力み(筋肉の過緊張)が観られます。無意識下での自動化された運動要素です。不必要に現れるかが、その時々の競技精度を左右します。脚、特に日本人は、膝の動きに関係する筋肉に現れる傾向が強くあります。動作全体の質を大きく落としてしまいます。心理的プレッシャーという、はっきりしない意識が関わってはいても本人には無意識で起こっている現象です。動作全体の精度の低下の原因が一部の動作要素の取り扱いミスであることを本人は自覚できません。地面に叩きつけたりと更なる迷い・怒りを心理の中に呼び込んでしまうのです。次回のブログにてお話します。絶好のチャンスの時にも現れやすいので知識とそれに裏打ちされた練習が必要なのです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。電話番号0745-78-5819当院は、完全予約制です。お手数ですが、必ず予約をお取りください。下間の書くブログ膝の関節の変形を防ぐためのケアを提供しています。国道168号線沿いのドンキホーテ香芝店の前の丁字路を西側方向に曲がり下間整骨院の看板の有る丁字路を進行方向に対して右折してください。(下間整骨院は、サンワホームさんの裏側の建物です)整骨院入口前に3台の駐車スペースが有ります。