い物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症・・・・。した依存症から長年抜け出せずに、人知れず苦しんではいませんか。日常生活を送りながら依存症から回復する方法はあるのでしょうか。1%を人のために使う諏訪中央病院の鎌田實医師によると、依存症になる人には、自分にこだわりすぎているという共通点があるそうです。そこから変化するために、鎌田医師はアルコール依存症の人の例を出して、こんな提案をしています。自分のことを横に置いて、断酒会で自分の体験を話すボランティアをしてみるなど、より困っている人に手を貸してあげること。本人は、話を聞いてくれる人がいるおかげでますます回復していくそうです。しんどくても、1%を人のために使う気持ちを持つこと。99%は自分のために使っていい、けれど、1%は人のために。すると、やがてそれが何らかの形で自分のところへ戻ってくると言います。者が相談を受けるのは、依存症では主に恋愛依存症と買い物依存症ですが、鎌田医師のこのお話には、心から同感しました。買い物依存でも、それをしている自分から少し意識を別な方向に向けることができないかどうかを探っていくからです。めに使う1%の使用法を探していると言いかえることができます。それを見つけることができれば、1%は何十倍にもなって、依存のせいでぽっかりあいた心の空洞を満たしてくれる可能性があるのです。以前、傾聴ボランティア講座を受講したときに、講師の鈴木絹恵先生(NPO法人ホールファミリーケア協会理事長)からきいたお話を思い出します。傾聴ボランティアさんの中には、家族の介護をしている人もいます。その方が言っていたそうです。つらい介護ができるのは、他人の傾聴をして差し上げる時間があるからだと。逆説的に聞こえますが、しんどい時でも1%を人のために使うことで、心に充足感と余裕が生まれてくるという例ではないでしょうか。筆者も家族の介護をしていた時、同じような心の動きを経験しています。あなたが依存症で悩んでいたら、この記事が少しでも参考になればうれしいです。人生のパートナー以外のソウルメイト2016年10月1日ソウルメイトソウルメイト、というと、どんな人を思い浮かべますか。一生を共にする恋人や夫婦という、いわば運命の相手を想像する方が多いのではないでしょうか。い物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症・・・・。した依存症から長年抜け出せずに、人知れず苦しんではいませんか。日常生活を送りながら依存症から回復する方法はあるのでしょうか。本当はすごい食卓の思い出2016年8月1日トラウマ解放もし、わが子が精神的につらい状況に陥ってしまったとしたら、助けてあげたい、と思うものです。それがかなわないときでも、その子を支えてくれるもののひとつに、食卓の思い出があるのをご存知ですか。1,500mに位置するヒプノセラピー専門のセラピールームです。天空に近い場所ゆえの澄みきった空気と野鳥のさえずる美しい大自然に包まれて、こころを解き放ってみませんか。RSSこのホームページに掲載している文章・写真の無断転載を禁止します。reserved.トップに戻る。