若松グリーンパーク]若松グリーンパークリレーマラソンへの参加22019-05-23皆さんこんにちはトレーナーの横山です。」のコースの下見に行ってきました!ここグリーンパークは子供の頃、よく両親につれて行ってもらった事を思い出します(笑)そして現在、若松グリーンパークではバラの季節とあり「バラフェア」を行なっていました。綺麗に咲いており、何より花の香りがとても心地の良いものでした!この機会に是非行かれてみて下さいね!では、ここからコースマップをもとにコースの説明をしていきたいと思います。当日走るコースマップはこのようになっています。1広場からスタートして最初はバラ園の方に進みます。2左手にあるバラ園を見ながらまっすぐに進みアスレチックの方に出ます。3アスレチックのコースはカーブが多くアップダウンが多めにありました。4アスレチックコースを抜けると広場に抜けるため約50mの坂を登ります(ここが頑張りどきです!)5広場に出るとあとは道なりに進んでスタート地点に戻ります。柔軟性や体幹・筋力などの体力的要素の大切さに気付かされます。メンタル!!スポーツはどの要素も欠けてはいけないと思います。約1ヶ月しっかりコンディショニングしていきたいと思います。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。