<歯らぼ>いつまでの綺麗な歯でいたいから。放置するとどうなる?顎関節症を放置するとどうなる?「口が大きく開けられない」「痛みが続いている」「硬いものが食べられない」といった症状があるなら顎関節症です。放置せずに改善させましょう。噛みしめVIEW:496「口が大きく開けられない」「痛みが続いている」「硬いものが食べられない」といった症状があるなら顎関節症です。放置せずに改善させましょう。01顎関節症の症状とは?出典元:https://www.shutterstock.com顎関節症はじつに2人に1人が一度は経験すると言われている病気のひとつです。多くの人は症状が始まっても、しばらくすると自然と治ってしまいます。逆に本人が気づかないうちに顎関節症になっていることもありますし、体調が良くないときに食いしばりが強くなり、顎関節症の症状が出てくるということもありますす。顎関節症とはどのような症状のことを言うのでしょうか。1、硬いものが食べられない2、あごを動かすとカクカク、ギシギシといった音がする3、大きく口を開けることができない上記3つの中でひとつでも当てはまれば、顎関節症の可能性大です。硬いものを食べた後で、あごがだるくなったり、口を開けようとすると痛みがでたり...そんな経験がありませんか。2人に1人がかかる病気の割りに、あまり気づくことがないのはひどい状態にはならずに回復してしまう人が多いからです。02「食いしばり」が引き起こす痛み出典元:https://www.shutterstock.com顎関節症は、急に出てきたときの症状がいちばんひどく、時間の経過と共にだんだんよくなっていくのがふつうです。何かの拍子にまた強い症状が現れるといったように、何度も再発する人もいます。痛さに整形外科などに行って診てもらい、異常なしと言われてすごすごと帰ってくる人もいます。顎関節症は精神的なもの、かみ合わせの悪さ、あご周りの筋肉の衰えや弱さなどさまざまな要因が絡み合って発症します。中でも注目されているのが、上下の歯と歯を合わせる習慣です。いわゆる「食いしばり」です。じつはリラックス状態にあるときは、上下の歯と歯はわずかに開いているものですが、接している状態にあると周囲の関節や筋肉にも大きな力がかかり続けてしまいます。長時間、食いしばっていることで血液循環が悪くなり、関節痛となって現れるわけです。この食いしばりは、口全体に影響します。歯がぐらつきやすくなる、舌の痛み、発音がしづらくなるといった症状が出てくることがあります。顎関節症の再発防止だけでなく、歯を持ち続けるためにも、歯と歯をくっつけないリラックス状態を保つ習慣を身につけるようにすることが大切です。顎関節症の中には1%程度ですが、変形性の人もいて、放置すると自力で治せなくなる人もいます。悪化する前に、気になるようなら歯科で診てもらうことが大切です。出典元:https://www.shutterstock.comじっとしていても痛むような時は、まずは強い痛みを取ることが先決です。痛みは、冷やしたり、温めたりすることで楽になるので、どちらかを試してみましょう。症状がやわらいできたら、トレーニングを始めてみましょう。あごを温めて血流をよくする患部を温めることで血流がよくなることは、広く知られています。顎関節症も温めることで動きがよくなります。温め方は、使い捨てカイロをタオルで包んであてがう、レンジでチンしたタオルを使う方法などがあります。あごをマッサージする筋肉が疲れると、痛みを感じてしまいます。あごの筋肉が疲れている、こわばっていると感じたら、軽くマッサージをします。肩もみするように強くもんだりしないこと。軽く押しながら円を描くようにやさしくマッサージしていきましょう。マッサージするときは、自分が気持ちいいと感じるのがいちばんです。時間があれば、あごだけでなくこめかみにも指を回転させるようにしてマッサージをします。口周辺の筋トレ口の開きを改善するためには、かたくなっている口周辺の筋肉をやわらかくすることが大事です。柔軟な関節や筋肉は動かすことで、健康な状態を保つことができることは知られている事実。痛くなるからといって口を動かさないと血流は低下してしまい、ますます痛みを生むという悪循環が生まれてしまいます。痛みが出ない程度に口を開けたり閉じたりを繰り返します。これがスムーズにできるようになったら、指を使って、ゆっくりと押し下げていきます。疲れるまでトレーニングを行うことが効果を高める秘訣です。症状が悪化してしまうことがあるので状態に合わせたトレーニングをすることが大切です。この筋トレを毎日繰り返すことで、疲れにくいあごを作ることができるようになります。口が思うように開けられない、再発を繰り返すという場合は、必ず医療機関へかかるようにしましょう。歯医者でセカンドオピニオンを受けるためには?歯に隙間が気になる。歯並びが悪くなってしまう習慣ってなに?実はいけないその『クセ』ホワイトニングとクリーニングの違いとは?徹底解説!乳歯が生える時期はいつ頃。気を付けたい点とは「歯」とはどんな存在なのか??歯を白くするための最新のホワイトニングとは?奥歯の生え方が気になる。セカンドオピニオンを受けるためには?歯に隙間が気になる。歯並びが悪くなってしまう習慣ってなに?実はいけないその『クセ』ホワイトニングとクリーニングの違いとは?徹底解説!乳歯が生える時期はいつ頃。気を付けたい点とは「歯」とはどんな存在なのか??歯を白くするための最新のホワイトニングとは?奥歯の生え方が気になる。ホワイトニング歯茎治療セラミック噛みしめ<歯らぼ>について会社概要プライバシーポリシーいつまでの綺麗な歯でいたいから。歯の色々な情報発信メディア。