落ち込んでいる友人を元気づけたい。思っても、間違った言葉をかけると逆効果になってしまいます。「誰も気持ちを分かってくれない...」と、さらに傷つけてしまう結果を招くことに。ニッポンに元気がなく、落ち込んでいる人が多い時代。今こそ正しい励まし方を身につけて実践しよう。仕事で大きなミスをした同僚が真っ青になっている。「もし自分が同じミスをしていたら...」と考えるとゾッとする。何とか励ましてあげたい。声をかけたらいいのだろうか。■「頑張れ」は禁句と心得よ「多くの人がやりがちなミスは、励まそうとして『頑張れ』と言ってしまうこと。目標まであと一歩という場合には効果があるが、落ち込んでいる相手に対しては逆効果。好意のつもりが、さらに傷つけてしまう結果になる。『頑張れ』が時に相手を傷つけると知っていても、つい使ってしまう人が多い」と語るのは、産業カウンセラーの大美賀直子さん。相手がこれ以上頑張れないほど努力している状況での「頑張れ」は厳禁だ。相談を受けた時に、「でもね、それは私の経験だと○○すれば大丈夫」とアドバイスする人もいる。多くは相談者の話を途中で遮り、持論を語るケースだ。permission.。