サイトマップホームライフハック学生時代に真面目に努力した人ほど社会に出て鬱になると言える理由2019/08/14SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこの記事は以下に当てはまる人にオススメです。評価は公正なものではない真面目な人こそ有害な人に騙されて人生を壊されるしっかりと見分けて自分と切り離すということ今回は学生時代に真面目に努力した人ほど社会に出て鬱になると言える理由について話します。鬱病で苦しむ人が世の中(というか日本?)に多いですが、なぜ鬱病にかかる人がこんなにも多いのでしょうか。僕の知る限り、真面目な人ほど鬱病になりやすい傾向にあります。不真面目な人は責任逃れしたりサボったりして娯楽を楽しむことができますから。一方で真面目な人は自分で責任を抱え込んで真面目に考え、サボることや遊ぶことに罪悪感があるので常に神経質になりがちです。断れない性格ですからどんどん仕事を押し付けられるのですが周りの人はそんな真面目な人の苦しみをなかなか知ることがありません。中でも特に本記事でフォーカスしたいのは「学生時代に真面目に努力した人」が鬱になりやすいことについてです。その理由について以下で解説していきます。僕の場合は学生時代に人間関係に病みすぎて鬱病になりました。幼少期からの家庭環境のこともあり自己肯定感が皆無で自分の存在価値を見失ってしまい鬱が治るのに10年以上かかりました。営業マン時代の職場もかなり人間不信になる劣悪な環境でした。僕も苦しみましたが僕以外の人が明らかに鬱状態であるのを見てきました。いうわけで鬱病と縁の深い僕が鬱病について論理的に語ります。前置きが少々長くなりましたが、最後まで読み進めていただけると幸いです。学生時代に真面目に努力した人が鬱になりやすい理由の本質はこれです。学生時代の努力と社会人になってからの努力は別物ということです。学生時代は努力した分だけ結果が目に見える形に表れます。学校のテストや模試で成績が悪くても単語や公式を覚えたり問題を解くことを繰り返すだけで成績が上がります。数学は理解するまで問題を解き直すことを続けていればできるようになってきます。要するに「努力すればなんでもできる」という思考が身に付くのが学生時代の努力なんですね。勉強に限らず部活においても真面目に練習すればするほどプレイは上達していきます。大会に出場するまでいかなくても、1年前の自分よりはうまく動けているはずです。ここでも同じように「努力すればなんでもできる」という思考が身に付きます。学生時代に真面目に努力した人であればあるほどこの思考は根強いものとなっています。「全国大会で上位に食いこめた!」なんて成功体験をすればもう「全て努力のおかげ」という考えになりますよね。社会に出ると残念なことに努力するほど成功するというルールが成り立ちません。後述しますが理不尽な環境や運に大きく左右されるのでいくら努力しても報われないということは普通にあります。「努力すればなんでもできる」思考が根強い人はここで自責の念に駆られます。「うまくいかないのは自分の努力不足がいけない」という考えを持ってさらに自分を追い込んでしまうのです。これが学生時代に真面目に努力した人が鬱になりやすい理由の根本になります。優秀な人ほど社会に出て鬱病になり、人生を壊されるリスクが大きいのです。どんなに真面目で優秀でもうまくいかないのが社会の現実どんなに真面目で優秀であろうがうまくいかないのが社会の現実です。努力が報われない環境で努力しまくっても消耗しますし、それだけでなく人生を大きく狂わせる方向に進んでしまうことだってあります。具体的にどんな理由で努力が報われないのでしょうか。これに関しては過去に話しておりますので以下の記事をご覧ください。評価は公正なものではないそもそも他者からの評価は公正であると思わないのが得策です。人間である以上、必ずバイアスというものが存在しますから。評価する側の人間が過去に営業を長年経験していたから営業マンをひいきにすることもありますし単に美人だとかイケメンだから評価が上がるということもあります(ハロー効果)。政治の世界でも献金で評価を上げたりとか普通にありますから。考えると評価そのものの信用性が怪しくなってきますよね。学校で先生からの評価はともかく社会における他者からの評価は人生を大きく左右します。公正に評価されることは期待しない方が良いでしょう。努力した分だけ評価されるというルールは社会では通用しません。有害な上司や先輩が世の中にはあまりにも多すぎます。努力してうまくいったら上司のおかげ(場合によっては上司の手柄)努力してうまくいかなかったら自分のせい(上司が悪くても責任転嫁される)この構図で一方的にエネルギーを吸われ続けます。立派な上司と仕事できればいいのですが残念ながら頭の悪い上司が大半なので就職先の上司はもはや当たりの少ないガチャです。ハズレを引いてリセマラできればいいのですが、むやみにリセマラ(転職)するとジョブホッパーと判断されてしまい能力や人格に問題があると見なされて転職が難しくなる現象に陥ります。考えると有害な人に逃げ道まで塞がれて人生詰むことになりまねません。これは努力でなんとかできる話ではなく完全なる運ですよね。優秀な人がこうやって潰されて活躍できない社会を僕は非常に害悪に感じます。対策としては会社に依存しない収入源を作っておくことで心理的安全を担保するかフリーランスになるためのスキルを磨いて独立を目指すことが得策ではないかと思います。あわせて読みたいあなたを鬱で崩壊させる有害な人の特徴【簡単に鬱になれます】しっかりと見分けて自分と切り離すということ暗い話が続きましたが、鬱病にならないための大事な考え方を話します。それは社会に出ると努力が報われる環境と報われない環境があるのでそれらをしっかりと見分けて、自分と切り離すこと。それらを見分けるにはある程度の人生経験と知恵が必要なので見分けられるようになるまでは大変な思いをする。これは僕自身も数年前の自分に教えてあげたいですね。このことを知らなくて当時本当に自己否定で苦しんでいたので。うまくいかない理由が本当に自分の努力不足なのかそれとも自分とは関係ない要因が絡んでいるのかこれをじっくり考えましょう。イチロー選手もこう言ってました。相手がからむことに関してコントロールすることは不可能。自分で管理することのできないものを意識することはないですね要するに自分にコントロールできる範囲とできない範囲を明確に切り分けるという考え方です。この考え方はアドラー心理学における「課題の分離」に非常に近い考えですね。自分の課題と他者の課題を切り分け、他者の課題に介入しないこと。アドラー心理学は悩みやすい人は一度でも読んでみることをオススメします。何年もベストセラーになっているだけの理由があります。楽天ブックスAmazonKindleとはいえ、一度読んだだけでは理解しきれないほど奥深い内容ですので何度も読んで噛み締める必要があります。理解できると思考が一気に整理されてきますよ。評価は公正なものではない真面目な人こそ有害な人に騙されて人生を壊されるしっかりと見分けて自分と切り離すということ今回は学生時代に真面目に努力した人ほど社会に出て鬱になると言える理由について話しました。仕事で成功したりキャリア形成するのは確かに大事なことですが人生においてもっとも大事なのはメンタルヘルスです。どんなにキャリアを積もうがメンタルを壊されてしまうと人生そのものが狂ってしまいます。メンタルヘルスは軽視されがちですが最も重要視すべきであることを忘れないでいただきたいです。くだらない会社のくだらない人間のせいで優秀なあなたが潰れたら社会にとっても大きな損失になってしまいますので。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。真面目な人は損するのか問題【真面目なふりが得するのは事実】とよでぃ根性論と綺麗事が嫌いな論理派&辛口ブロガー。した約20種類のサプリメントを飲みつつ筋トレをしている。現在ベンチプレス150kg、スクワット200kg。過去に投資商材の営業とMLM共に組織内トップになるも身を退く。詐欺や洗脳などの汚い業界に詳しい。学生時代に鬱病を経験。必死で働いていた営業会社が詐欺会社であった。合計800万円以上の損失を経験。最近は実家が600万円以上の巧妙な詐欺に遭い、なにかと詐欺と縁が深い。