゚д゚)でも想定より1分速い。81rpm有銘は想定より2分速い(飽きてきた)。79rpm有銘登り返しは想定通りのタイム。ケイデンスが79まで落ちてるので、だんだん疲れてきているのがわかるます。あとコース後半になればなるほど、登りの距離は短いけど勾配がきついです。78rpm羽地ダムは想定より5分掛かっています。想定通りに走るとstrava上位2割で走る計算なので、想定が甘い(というか適当)のももちろんですが、地元自転車マンとの会話で完走余裕なのが判明し、すっかり油断して相当タレました。下位2割ぐらいの通過タイムだもん。平均ケイデンス89rpmちょっと事前想定データがガバガバすぎんよ~まあともかく100km完走は、4倍あれば余裕です。「完走(足切り)基準と必要PWR」の答え合わせTweet広告を非表示にする関連記事2019-05-271週間で沖縄に2回行って4.5日間滞在した話(ついでにツールド宮古島出た気もする)お疲れ様です。先週は西武さんの沖縄開催があった...2019-01-062018年の結果&2019年の目標についてこんばん。こんなクソ坂もう来ねぇよ!ウワアァンあけおめです。»プロフィールid:jgs4jcねこライオンのじゆうちょうです。自転車のことを自由に書く予定。Trainingとは月別アーカイブはてなブログをはじめよう!jgs4jcさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。