焼きさつまいものマッシュ豆乳スープさつまいもの甘味が楽しめるマッシュスープは、豆乳でまろやかに。食物繊維でお腹もスッキリ!むくみの改善にも役立ちます。鍋にバターを入れて熱し、バターが溶けたらさつまいもを入れて焼く。両面に焼き色がついたら分量の水を加え、煮立ったらふたをして、弱火で8分くらい蒸し焼きにする。さつまいもがやわらかくなったら火を止め、ざっくりとつぶす。2にAを加えて弱火にかけ、フツフツしてきたらアクを取り除き、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、ピーナッツをちらす。焼きさつまいものマッシュ豆乳スープ焼きさつまいものマッシュ豆乳スープさつまいもの甘味が楽しめるマッシュスープは、豆乳でまろやかに。食物繊維でお腹もスッキリ!むくみの改善にも役立ちます。鍋にバターを入れて熱し、バターが溶けたらさつまいもを入れて焼く。両面に焼き色がついたら分量の水を加え、煮立ったらふたをして、弱火で8分くらい蒸し焼きにする。さつまいもがやわらかくなったら火を止め、ざっくりとつぶす。2にAを加えて弱火にかけ、フツフツしてきたらアクを取り除き、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、ピーナッツをちらす。青魚のレシピその他アジイワシサバサンマslowdietコラムslowdietイロイロ。