やまとものとひとスマートフォン用の表示で見るやまとものとひと登山未満ハイキング以上。散歩&出張スナップ2014-03-26〈MH〉河原ランニング久しぶりに河原......というか堤道を走りました。春の柔らかな日差しと暑くも寒くもない気候が最高に気持ち良い!久しぶりに23kmという長距離を走ったせいでしょうか......帰宅したら一気に体調不良に(汗)。身体も頭もフラフラになってしまい、しばらく横になっていました。軽度の脱水症状かハンガーノックかなと思います。前もなったことがあるので。一応水とポカリを飲みながら走ってはいたんですけどね。暖かくなってきたのもあるし、ちょっと給水タイミングが遅かったかな。皆さんもこれから先の季節、アウトドアで活動する時はお気をつけください。「喉が渇いたなー」「腹減ったなー」と思った時は、すでにギリギリの状態なのだそう。早め早めの水分・糖分補給を。〈YMH〉2020年も恒例の正月登山へ。丹沢・鍋割山〜塔ノ岳。鍋焼きうどんからの卒業......〈YMH〉台風19号の前に那須岳で紅葉狩り......うそ、今日、平日でしょ!?〈YMH〉大人の夏休み2019。〈YMH〉茨城ドライブ旅行〜鹿島・那珂湊〜月別アーカイブ参加グループ写真・カメラその他ガジェットはてなブログをはじめよう!monotohitoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。