毎日便が出ないこと=便秘。昼寝は良くない、としています。食後に横になると、未消化物・毒素が溜まると考えられています。食後は軽く散歩するように言っています。鼻にオイルを入れるナスヤ。アーユルヴェーダには、鼻の穴にオイルを入れる【ナスヤ】と呼ばれるケアがあります。効果は、首から上の不調すべてによい、と言われています。耳はヴァータの場所アーユルヴェーダでは、それぞれのドーシャには【座】があると言っています。【座】とは、そのドーシャがよく表れている体の部位です。[...]アーユルヴェーダの理論きしろあきこ2016年5月16日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。