日々のことイロトリドリLife*明けましておめでとうございます新年明けましておめでとうございますひさしぶりに家族そろって家でゆっくりと迎えた新年。実は年末に親子そろって風邪をひいてしまいこのパターンはもしや寝年末からの寝正月!?と思ったけれどつきたてのお餅が美味しすぎてなんとか復活!今日は友達と一緒に皇居へ一般参賀に行ってきました。人混みは大の苦手だし、背伸びして一瞬かすかに天皇皇后両陛下を拝めた程度だったけれど息子は日の丸パタパタして楽しそうだったし、日本人ならではの空気感を味わえたので行けてよかったなぁ。平成が終わる前に忘れられない貴重な経験になりました。leather》のばしこちゃんがSNSにアップしていた曼荼羅のお財布に一目惚れしてオーダーしていたものが昨夜届きました+*革染めから刻印からスティッチまで全て手づくりの丁寧で美しい手仕事。leatherではイロトリドリの色見本やデザイン集の中から好きなものを選んでのオーダーはもちろんイメージや希望を伝えてオンリーワンのものをオーダーメイドで作ってもらうこともできます。わたしのこのお財布は“色見本のターコイズブルーにもうちょっとグリーンがかってるといいなぁ〜”とワガママを言って染料を混ぜてこの色味を出してもらいました。しこちゃん、世界でひとつだけのステキな曼荼羅のお財布をありがとう。チャロー】7月号でちょうど丸3年という節目を迎え今号をもって最終回とさせていただくことにしました。今日はチャロでの最後の記事をお届けします*《イロトリドリの曼荼羅》2014年から3年間にわたり現地在住生活便りネパール編を書かせていただいていましたが今号で最終回とさせていただくことにしました。わたしにとって文章を書くというのは胸の内の思いを日本語というツールを使って表現することなので頭を使うというよりは勝手にどんどん湧きあがってくるという感覚に近い。ネパールを去って2年が過ぎた頃インプット(経験)が増えないのにアウトプット(執筆)することにものすごい頭とエネルギーを使うようになっていた。ネパールでの様々な経験は、ゆっくりと消化されわたしの一部となった。思い起こそうとすると、まるで他人事のようにすら感じる時がある。そのことに気がついた時、これはもう手放すタイミングなのだと思った。以前のわたしなら頭をひねりながらもコラムを書き続けようとしたかもしれないけれど“今できることをできるだけ”という無理に執着しないマインドはネパール人から教わった。ネパールでの楽しかった思い出も苦い記憶も全て糧となりたくさんの色を含んだわたしが存在している。この世にいるひとりひとりが皆それぞれオンリーワンの色を持っていてご縁があれば出会い、互いに影響し合いそれによって変化し続ける世界はまるでイロトリドリな曼荼羅みたい。息子が大きくなったら、いつか一緒にネパールとインドを訪れたい。わたしたちのイロトリドリな旅はまだまだ続く。連載の機会をくださったチャロ編集長の新舎さんいつもコラムを読んでくださった読者の皆さんまたどこかでお会いできることを楽しみにしています。3年間ありがとうございました。日本人は不安を抱えながら生きている心配性の人が本当に多いなぁということ。それじゃあ私自身不安に感じることが全くないかと言うともちろんそんなことはないのだけどネパールではお金がなくて家に屋根がつけられない人もバイクの事故で片足を失ってしまった人もケラケラ笑って鼻唄歌って踊って暮らしていて“ない”にフォーカスしだしたらキリがない、それより足るを知ることが幸せなのだと教わった。わたしにとって幸せの価値観が大きく変化した出来事がある。インドを旅した10年前、ダラムサラでのヴィパッサナー瞑想との出会いだった。ヴィパッサナー瞑想とはインドの最も古い瞑想法の一つでヴィパッサナーという言葉は“ものごとをありのままに見る”という意味をもつ。瞑想法には数多くの流派があるけれど、ヴィパッサナーはその中でも特に厳しい。インドだけでなく、ネパール・日本(京都・千葉)世界各地にヴィパッサナー瞑想センターがある。ヴィパッサナー瞑想センターでは10日間の瞑想コースに参加することができる。)これら全ての行動が10日間禁止されるのだ。4:00起き21:30就寝という規則正しい生活を送り、毎日12時間瞑想をする。寄付でまかなわれているので、一切請求されないというのも驚きだった。すべての経費は、コースを終了しヴィパッサナーから恩恵を受けた人たちの“他の人たちにもこの機会が与えられるように”との思いから行う寄付によってまかなわれている。瞑想の指導者も運営・調理のメンバーも何ら報酬を受け取らずボランティアスタッフとして参加しているのだ。私の場合、コース参加後最初の数日間は瞑想どころじゃなく、妄想に苦しんだ。穏やかに座っていたいのに、過去の思い出や未来の想像が絶え間なく押し寄せてくるのだった。思考を止めようと思っても、他に気をそらすもの(人との会話・携帯など)が何もないとさまざまな思いが勝手にむくむくと湧き上がる。頭の中というのはなんて忙しいのだろうと初めて気がついた。体の動きを止めて座っていることができても頭の中の動きを止めることはなんと難しいのだろうと痛感した。あちこち彷徨っている思考に気がついたらそのたびに自分の呼吸に意識を向け“今とここ”にフォーカスを戻すの繰り返し。思考の大デトックスだった。後半になるとようやく思考を止められるようになってきた。今までに体験したことのない穏やかで安心感に包まれた世界で自我も時間も重さも何もない、まるで粒子になったような感覚だった。ヴィパッサナー瞑想を経験したあとのわたしは10日間の自己観察を通して余分な思考が削ぎ落とされてちょっぴりシンプルになり以来ネガティブな妄想をほとんどしなくなっていた。将来のことを考えると不安...老後のことを想像すると不安...ちゃんと子育てできるか不安...転職してもいい仕事が見つかるか不安...チャレンジしたい気持ちはあるけれど失敗しないか不安...今日あの人にあんなこと言っちゃったけど気を悪くしていないか不安...その不安、全て妄想ですよ。それよりまずやってみよう。今日は3月号に掲載された記事をお届けします*《ネパールの美の基準》ネパール人に言われた褒め言葉で今でも忘れられない一言がある。それはカトマンズにある車の保険会社を数ヶ月ぶりに訪れた時のことだ。受付のお姉さんにナマステーと挨拶をしたら、わたしのことを覚えてくれていたみたいで『あらー!あなた少し見ないうちに太ったわね!顔も大きくなってキレイになったわよ♡』と満面の笑みで言われた。太った+顔が大きいのダブルパンチを不意打ちでくらってまだ産まれたばかりの息子を抱いたまま大笑いしてしまった。ネパールの女性の美しさの基準は白い肌・ぽっちゃり体型・大きな目・長い髪だ。ネパールで『太ったね』は最高の褒め言葉。逆に痩せていることは貧しくて不健康というマイナスイメージにつながるらしい。ひさしぶりに会う人に『太ったね』と言うと、老若男女問わず喜ばれる。(明らかに太りすぎている人やカトマンズの若い女の子に対しては別だけど)女性は年齢にかかわらず皆髪が長くショートヘアのネパールの女性にわたしは一度も会ったことがない。そんなわけで刈り上げツーブロックだった頃のわたしの髪型はネパールではとにかく大不評だった。ネパールの女性はとにかくアイラインが大好き。アイラインのことをネパール語で“カジャル”と呼ぶのだが驚くほど太くひいている女性が多い。カジャルは単に目を大きく見せるためのものだと思っていたが実はアーユルヴェーダ療法のひとつでもある。手作りのカジャルはマスタードオイル・カルダモン・フェヌグリークなどから作られていて目の粘膜を保護し目の病気を防ぐ効果もある。ネパールではアイラインくっきりの赤ちゃんに遭遇することも多い。ある日、義妹が家に遊びにきて息子にネパール式オイルマッサージとカジャルを施してくれた。»ProfileAuthor:吉川あい子イロトリドリLifeへようこそ*車のおうちで日本中を親子旅しながら各地で糸かけ曼荼羅ワークショップを開催しています。