上手に日本酒を飲みましょう。肉体が熱を作りだしているからなんだそうです。その結果基礎代謝がアップし、カロリーが消費されやすいんですよね。「ビール腹」という言葉を耳にしますが、この原因の多くは、おつまみや飲んだ後の炭水化物の摂取から来ているようです。普段より多く脂肪が蓄積されるんです。飲んだ後のラーメンやご飯は太るというわけです。24時遅くまで飲んで食べてすぐ寝るというのは、最悪なんです!寝てる間は、さらに脂肪をためこむ働きがあるからです。ものすごく日本酒を飲むのに、痩せている人をよく目にしますが、その人たちの多くはおつまみをほとんど食べないからなんです。日本酒だけの摂取なら、基礎代謝がアップしているのでほとんど消費されてしまうのですね。日本酒のカロリーでは足りず、体脂肪も消費するからです。肝臓を痛めてしまい、病気になる恐れもあります。飲みすぎには注意しましょう。日本酒を飲む時は、たんぱく質の多いおつまみを選ぶようにしましょう。