有馬のブログ画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。新商品のゼンライフを立ち上げました。最近の記事ブログを移転しました。先日、メールマガジンで当社社員の久雄くんが実演する「姿勢とスタイルが良くなる背筋トレーニング」の動画を配信したら大好評でしたのでブログに掲載しました。ブログでもうひとこと近所のジムで撮影しました。右手と左足を上げたら、次に左手と右足を上げるという風に交互にします。動画では、かなり手足が上がって体が反っていますが、ココまでしなくても良いです。ストレッチをするような感じで、無理なく10回×3セットくらいから始めてみて下さいね。