zero-base鳥取県西部のランニングクラブです。zero-baseはフルマラソン完走(3時間~5時間台)を目指す人のランニングクラブです。無料体験がありますのでお気軽にどうぞ。練習内容:能力別に2~3グループ。https://www.facebook.com/teamzerobase/★Pagetop4月練習計画4月の練習計画です。城山トリムコース90分走<お知らせ>・4/1(日)の練習予定を、変速的に3/31(土)にスライドして行います。・4/8(日)は約20キロのマラニックです。各自ドリンクや小銭等ご用意下さい。・今年度は新たに6/10日(日)開催の「再生神話の郷マラニック」を指定レースとしています。参加可能な方はエントリーお願いします。:Pagetop3月の練習会3東山で1500mを3本行いました。天気もよくて気持ち良く走れていたようです。マラソンシーズンもそろそろ終わりになりますが、シーズンオフには疲れがとれたらスピードを磨いておくと秋のシーズンにプラスになります。会員の更新時期になりました。会費は事務局に払いこむか、練習会の時にスタッフに渡して下さい。来年度もよろしくお願いします。:Pagetop3月の練習会2東山周辺のロード周回コースで90分走をおこないました。昨年入会されたY根さんが久しぶりに参加されていましたが、先週の鳥取マラソンを走られたそうです。気づかず失礼しました。初マラソンでサブフォーを達成されたそうです。故障中のT子さんもソフトJOGを始められています。鳥取マラソン3月11日の鳥取マラソンに会員の方が参加され、直前に体調を崩されて参加出来なかった方もおられましたが、例年通り10名の方が参加され全員無事に完走されました。当日は予報と違ってスタート時に雨がぱらつき、低温と強風で大変だったと思います。慰労会を兼ねたチームの総会を17日に予定していますので参加をお願いします。今からでもいいので事務局に連絡して下さい。私はバードスタジアムの近くで応援していて、会員以外の知り合いも走っておられて2名の方に声を掛けたのですが、逆に6名の方から声を掛けられました。どっちが応援しているのやら、、。:Pagetop3月の練習会1鳥取マラソンまで一週間と迫り、城山周回コースで90分走を行いました。後レースまでは坂道での練習は避けて脚を休ませるようにしましょう。当日は応援に行く予定です。