昨夜けっこう食べたのでつらいかも...平日もわりと糖質をとっていたし...がんばります。ダイエット引きこもりにしては頑張ったよねっていう期間の疲れが出てきたのか体調不良です(面倒くさい)。ダイエット年末に不幸があり夫が喪主みたいな感じだったので、私も「引きこもり」と「ダイエット」は返上。前回の不食日から一週間、ずっと美食日で過ごしてしまいました。ダイエット月曜断食43日目・7回目の不食日(水だけ断食)が終わりました。今日は毎週の体重・体脂肪の報告です。断食の翌朝には、前から思ってたんだけど、ある変化を感じます。ダイエット年末ですね~今日は昨日の食事記録だけです。ダイエット昨日の記事では体脂肪量を計算してみました。体脂肪率が下がっているだけでなく除脂肪量が増えていることに気付きました。ダイエット月曜断食をはじめて39日目です(断食は6回やりました)。今朝は、体脂肪率が最低値をマークしました。料理・食べもの昨日はへろへろだった断食の翌日とは思えないほど元気で、ちょっと散歩に出ました。つもりが以前のウォーキングコースをたどって公園まで。ウォーキング中はたい...記事を読む月曜断食6回目が終わりました。ダイエット月曜断食6回目の不食日が終了しました...無事...というか、かなり危なかったです!頭痛はそれほどでもなかったし手が震えるような低血糖にはならなかったのですが、なんとい...記事を読む月曜断食6回目の不食日。ダイエット月曜断食も6回目になりました。夫に「こんど何回目だと思う?」と聞いたらズバリ「6回目?」と当てられました。今日はとてもお腹が空きます。»プロフィールさきこひきこもりがちなアラフィフ主婦。カメラ好きの夫と二人暮らしです。ただいま月曜断食に挑戦中です。]ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます。BMIを計算して月曜断食を始めた頃と比べてみた2019/12/26質素なクリスマス?地味なメニューが意外と好評、シニアには十分かも2019/12/25月曜断食6回目が終わりました。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますTOPHOME。