この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「自分の人生、これから先はもうなにも選べない」と、ほんの数年前まで自分は思い込んでいました。50をかなり目の前にした自分が手にしているのは、その真逆。物理的な制約や金銭的な制約はもちろんあるのですが、心の在り方は、選びたい放題の人生です。数年前の私と、今の私では何が違うのか、なにがその間に発生し何が私を根本的に変えたのか、その思考のお話をしましょう。選びたい放題だと気づくことでクリアーになる社会人として大学院に通い始めて、大きく以前と自分の視点が変わったこともあるのでしょう。最近、見えてきたものがあります。人は、その時の体調や心の調子によって、二つの領域を行ったり来たりするように思うのです。◇選べない自分、もう道は決められてしまっているという感覚この2種類の島のような場所を、心と体が巡っているという感じです。過去の私は、選べない自分でずっと生きていました。いう時に陥っていたのが、「自分以外の人は、こうするのが当たり前だと思っているから、合わせなきゃ」思考だったのです。自分の意思を自分が確認するよりもっと、世間一般常識を大事に考えていたのですね。主婦としてこう行動するのは当たり前とか、そういう感じ。伝わりますでしょうかね。いわゆる「猫をかぶった自分」で生きることを、この時点では選択していたのです。これ、とても怪しい考え方なのです。ほら、世間の常識ってあるようでないのです。ほとんどは自分の思い込みなのですね。「みんな持ってるんだよ!持ってないのは僕だけだ」とか言いませんか。実際はみんなってどれぐらいかと言いますと、その子の前にいる2~3人のことですよね。世界中の人が必須で持っているわけではないけれども、子どもの頭の中ではもう地球上規模になってます。私が陥っていたのも、まさにこの「地球上のすべての人は、私にこうして欲しいと望んでいるに違いない」という妄想だったのです。すると、「あれもやってはいけない」「これもやってはいけない」という、やってはいけないことだらけで心が占領されてしまうのです。選べないので辛いのですよね。私がこの数年歩く道のりの中で、とても大きな心の支えになったのが、手帳術。自分にとってかわいい手帳を使って、好きな雑貨を入れて歩いているうちに、あることに気がつきました。私は実は「小鳥ラブ」「本ラブ」「美味しいもの食べるのラブ」「旅行ラブ」な人なのです。いうもので手帳が埋まってくるのですが、誰も私を責めないのです。普通に考えれば当たり前ですが、そのことを発見したときは驚きました。人に迷惑がかからない部分で、自分は好き勝手やってもいいということを、その時点まで意識してなかったのです。辛いことがあった時に、手帳の小鳥のフセンを眺めているだけで心が何となく落ち着いてくる。次行く旅行の日程表を作って持っているだけで、そしてふとした瞬間に日程を思い出すことで、心が解放される。私のこころを解き放つものはこれ以外にもいっぱいあります。例を挙げてみましょうか。その時受けたストレスによって、選ぶ解放方法は変わるのです。なんだ、私こんなにたくさんの「立ち直り手段」持ってるのだなと思いました。いう小さなことに気がつくと、人生も選んでいいんだとだんだん思うようになってきました。カナダにでも遊びに行くときに、エアカナダ使ってもいいし、JAL使ってもいいし、ANAでもいいしというのと、全く同じなの。太平洋を越えるということについては、動かしようがないのですが、自分で選んでいい条件て山のように存在するのです。いう、自分の人生に助けになるようなことを、私は一冊の手帳から学びましたよ。いうことの知識は、実は私は本から得ていました。心理学のアプローチで言うコーピングという手法なのです。近いうちにこれについて、とっても良いご本をご紹介しますね。実際はやってみる、行動してみる、続けてみるが何より大事なのです。心を強くするには、やはり体を強くするのと同じように、トレーニングは必要なの。無味乾燥でトレーニングなんてまっぴらごめん。楽しくやりたいでしょなんでもね。いうわけで、私は手帳があったおかげで、一度にいろんなことが手に入るようになったように思うわけです。ええ、アナタがやりやすい方法なら、続けやすい方法なら手帳術に限った話ではないのです。手帳を使ってこういう思考方法を身につけるのは「楽しくて楽」なので、もしチャンスがあったら、是非とも実践してみてくださいね。選びたい放題の人生が、目の前にある。それだけは間違いのない事実なのです。08:32手帳術流思考で会得したものは、「選べる自分」Tweet広告を非表示にする関連記事2017-05-21頭痛もちのアナタへ。叫んでしまうこ...2017-05-08「小さな違和感」を大事にするから、手帳術思考はやっぱり楽。「小さな違和感のうちに手を打つことは、人生の流れを良くする...2017-04-3030年経っても、それはアナタを裏切らない学生に舞い戻って、約一か月。毎日がなかなかスリリングで、得...2017-04-10手帳が私にくれた物は、フォレストグリーンと新車一台分の価値(後編)手帳と新車一台分の価値が大学院でつながると言ったら、アナタ...2017-04-09手帳が私にくれた物は、フォレストグリーンと新車一台分の価値(前編)それは先週金曜日のことでした。何歳になっても、新たな美しさに出会うチャンスはあるノーと言おう。kuwanomiiroはてなブログをはじめよう!seiranshaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。