自分を守れるのは自分だけ。navigation自分を守れるのは自分だけ。いじめから身を守る方法とは。相談できる相手を見つけておく現状では、職場でいじめにあっている人はどの企業でも数多くいるのだ。助けを求めることができずに、辛いことに耐えて毎日を過ごしている人も多くいる。いじめは陰湿に行われるため、周りに気づいてもらえないことが非常に多いのだろう。誰かに話すといじめがエスカレートしてしまう場合があるので、安易に相談することができないのも状況を悪化させてしまっているのも1つの要因である。万が一自分がいじめにあってしまった場合は、自分に味方をつけることが非常に大切だ。誰にも相談できずにいる場合は、今はメールでも何でもあるので相談しやすい人にこっそりと職場の状況を訴えてみるのもいい。周りの人は加害者に対してどうすることもできないことが多いのだが、被害者がこれ以上悪い状況にならないように何かアドバイスをくれたり、またはその様子をしっかりと見てくれる可能性があるので人に伝えるということが非常に大切である。場合によってはどうしても誰にも相談できないということもあるだろう。そんな人は企業の中でも相談窓口があったり、誰でも利用できる一般の相談窓口を利用することで無料で心の悩みを聞いてもらうことができる。人に相談をすることで心も軽くなるし、今後どのような行動をとればいいか適切なアドバイスをしてもらえるため、悩んでいる人にとっては助けになるのである。誰にも相談できずに抱え込んでしまうと精神的なダメージが深くなってしまうので、早めにこういった機関を利用することが大切だ。