-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。今回の記事はぜひお読みください。メンタルの必要性となぜ私の記事を読んでいる方が軒並み上達されているのかが伝わると思います。■お問合せ内容を教えてください。【トップスピンを習得するためのまとめ】ブログ拝見させていただきました。スクールではダブルスゲームメインで教わっている感じがしました。視聴者目線でコメントしていただけることが何より有難いので、実践できそうなコメントは忘れないようにメモを取ってます。恐縮ですがご質問させていただきます。『振り切れてないです』というコメントを良く耳にしました。最近になって突然バックアウトが目に見えて頻発するようになりフォアハンドってどう打つんだったけ?スピンって何だったけ?と、もうどうにもならない状態でした。無心で何も考えずスイングスピードを上げ、振り切る!ことに集中したところ徐々にではありますが感覚が戻ってきたように感じる今日この頃です。振り切ることはどの程度ウエイトを占めるのでしょうか?私の理解が正確ではないかもしれませんが、スペインでは兎に角バックアウトしてもいいから常にフルスイング、そのうちコートに入るようになるという教え方と聞いたことがあります。--------------ここまで----------------【スリーの回答】--------------ここから----------------楽勝さんご質問ありがとうございます!スリーです^^スピンをレッスンで指導するのは難しいのが現状です。スピンやスライスは感覚をつかむまで少し時間がかかるので、週1回という流れがあるテニススクールで指導するのは難しいのです。私自身、なかなかレッスンで指導しにくいスピンやメンタルについて触れています。あと、テレビで行われている試合の解説は私も暗唱できるくらい何度も聞いていました。専門家が映像をもとに大事なことを解説してくれるので効果的です。その中でスイングが鈍くなっていくのは体力面と精神面が大きな要因です。疲れたり、緊張したり、相手に押されるとラケットが振れなくなります。試合に勝つにはこの状態を打破する必要があります。そのためにも普段からラケットを振り切ることを意識してください。練習でやっていないことは試合でも出来ません。スイングする中に上達の種が隠れています。その調子で頑張ってくださいね^^では!スリー--------------ここまで-------------------------------まとめ-----------------メンタルの先に試合で使える技術が存在します。仲間内での試合形式練習でもそれなりに緊張する場面はあります。考えると、メンタルを完全に置き去りには出来ませんよね。私はよく『メンタルを逆算した練習』をお勧めしています。練習では打てるけど緊張した場面で今打っているショットを再現することは可能なのかと自分に問いかけて練習することです。それが結果的に適度な緊張感と集中力を保って練習に打ち込むことができるので私は推奨しています。体を上手に使ったり、スピンなどの回転を利用する必要性が出てくるので、記事内で「機能分析」や「回転系ショット」のお話をしています。このような本質を知ってもらうために遠くから全体を見渡すような視点である「俯瞰」(ふかん)した感覚を養ってもらいたいと考えています。私の記事はテニスだけではなく色んなスポーツや、人生観的な内容を盛り込んでいます。物事の一部分や細部に気を取られて、全体を見失うと当然いい結果につながりません。テニスもそれに当てはまるのです。