」と言葉をかけてください。傷ついているもう一人の自分を優しく包み込むように、抱きしめ気が済むまで癒やすように接してください。3、気が済んだら、次に「傷はすぐには癒えないけど、大丈夫。いつか心が晴れて素敵な人に巡り会える。その相手は私を一番に想い大切にしてくれる。それまで私は自分磨き頑張ろう。」と言い聞かせてください。Aさんが今自分に言った言葉や想いがキラキラと輝き、全身にシャワ-のように行き渡るようイメ-ジすると良いです。4、最後に「よし」と言って終了します。ワ-クの一例ですが、もしやってみてうまくいかなくても大丈夫です。別の方法もありますからその時はご連絡ください。わからないことがあれば質問も受け付けます。Aさんはとても辛い経験をされたと思いますが、でもその経験は後にあなたにとってとても意味のある経験、宝となるはずです。心の傷が癒え、また前向きになれますように。重要な時期を無事乗り越えられますように。ん座Aさん、こんにちは。カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。男性とお付き合いする、あるいは密接な関係になることが怖いのですね。男性との間の信頼関係が気になって、その苦しさに耐えられなくなってしまうのですね。Aさんと会っているとき、彼氏が他の女性と連絡を取っていると、惨めな気持ちになってしまうのが、その苦しさの原因なのですね。Aさんを向いていないと、惨めな気持ちになってしまうのでしょうか?確かにそうですね。彼氏がAさんを見ずに、他の人からのメールやメッセージを気にしていたら、「私よりも大切な人がいるのかしら?」と、思ってしまいますよね。これは何も恋人同士でなくても、普通に人とのコミュニケーションをしているときは、ごく当たり前な感じ方だと思います。ビジネスの相手でこのようなことをしたら、その商談は即破談になってしまっても仕方がないでしょう。相手の人のAさんに対する態度。Aさんは、こんな対応をする人ばかりを選んでしまうのではないかと、心配しておられるのでしょうか?一つ気になったのは、そのような相手に対して、むしろ「自分が悪いのではないか?」と思ってしまう、Aさんの考え方の癖です。この問題は、言ってみれば、悪いのは彼氏の方です。上に書いたように、人とコミュニケーションするときの態度になっていません。これは、彼氏の問題です。Aさんは、そのような態度を取る彼氏に対して、「止めて欲しい」と、はっきりと言うことが出来ます。元彼女と彼氏の問題は、それは彼氏の問題です。彼氏が何とかすべきものです。それを解決した上で、Aさんと向き合うべきものです。Aさんは、卑屈になったり、遠慮したりする必要はありませんよ。Aさんに問題があるとすれば、彼氏に対して遠慮がちな態度をとり続けたことだったと思います。自分から卑屈になってしまう人を、人は尊重してはくれません。「欲しいものは欲しい」、「やって欲しくないことは止めて欲しい」と伝えることも、愛情表現の一つだと思います。Aさんが、対人関係で疲れてしまうのも、この「人に対して遠慮がちになってしまう」癖が原因なのだと思います。「自分」をしっかり持つためには、自分で自分を受け入れないといけません。そのためには、カウンセリングを受けることをお勧めします。カウンセリングの中で、どんな時に惨めな気持ちになってしまうか、それを止めるためにはどうすれば良いのか、探ることが出来るようになると思います。Forestはじめまして、Aさん。お悩みの書き込み、ありがとうございました。つらい恋愛が続いているようですね。内容を拝見して感じた事は、Aさんが求める恋愛像に相手が合わず、それでもそこに固執してしまうココロの在り方に問題が隠れているのかな、という事です。気持ちの整理というよりも、Aさんのココロの中にある問題の根本と向き合う事が大切と考えます。(アダルトチルドレンというコトバをご存知でしょうか?)まだ年齢的にもお若いので、今からしっかり自分のココロと向き合う事が出来ればこれから、素敵な恋愛が出来るようになります。カウンセリングやセラピーを通じて、自分自身と向き合う勇気を持って下さい。総合セラピールーム:ヒーリング・スウィートAさんへ総合セラピストの栗原と申します。お悩みお読みいたしました。>次に男性と付き合う、あるいは親密な関係になるのが怖いです。お辛い体験をされているので、トラウマになっているかもしれませんね。お付き合いされた男性に共通点がありますね。Aさんの幼少期やご両親とのご関係が分からないと何とも言えませんが、そのような感じの男性に魅かれてしまうのかな?対等な関係、信頼できる関係性を持つには、Aさんがご自身の事を好きになる事です。それが自信へと繋がります。>はキャリアも含めとても重要な時期で、このように疲れ切った心をどうしたらいいかもわかりません。疲れ切った心では、体にも影響があると思います。心を癒しにきませんか。人間関係など各種お悩みの改善。(東京「北千住」駅から約15分)総合セラピールームヒーリング・スウィートはこちらからどうぞ。19時00分メンタルケアのお部屋フレルAさんこんにちは。長く生きておられるような感じを受けます。文章の主旨を表すためにネガティヴであるエピソードだけを書かれているようですが、現実的には、言い方を変えればあなたの知人やお仕事の仲間から見たあなたは、とてもたくさんのポジティヴなエピソードをお持ちなのではないかと思います。今心が疲れているのは確かだと思いますが、抱えている問題を解決させることを急がなくてもいいかもしれませんよ。心を休める、癒すことを意識的に心がけることをお勧めします。疲れている自分の「感情」を受け容れ、客観的に助けてあげようとして下さい。男性との関係性については、あなたの傾向として定めるにはまだ早いと思うのです。いうことが続いたのかもしれませんし。相手の方が別の女性とコミュニケーションを取ることに対するあなたの感情は、ごく普通のものだと思います。書かれている以外に精神症状として何か無いのなら、あなたは自力で立ち直れると思います。Schoolはじめまして、コメント拝見しました。次に同じことのないようにサポートが出来ます。一度、ご連絡ください。0445441539※匿名では受付できません、氏名、ご住所、電話番号をお知らせください。※ご相談者ご本人に30分無料カウンセリングいたします。お気軽にご相談ください。新宿ファミリーカウンセリングA様こんにちは、はじめまして臨床心理士の米田と申します。お困りのお気持ちお察しいたします。これまでの経緯が複数が重なって、心の傷になっているのでしょう。心の傷が残ったままの状態のため、それを癒そうとすることによって、さらに傷つき、悪循環になっていることが原因だと思います。いう場合には、心の傷が残るのは当然な出来事ですから、お一人で抱え込まないでくださいね。諦めずに、適切な専門家による継続的な対応をお求めになることをお勧めいたします。よろしければ、私の方でも承れます。メール、LINEでのご利用であれば、低額で済みます。お申し込み・お問い合わせは、以下のリンク先または店舗ホームページから承れます。店舗登録ログイン会員登録ログイン教えてランキング1再発した神経障害から立ち直りたい...2何もやる気がおきない。36歳、無...3友人に慰めの言葉がでない。4接触恐怖症と水恐怖症5本来の感覚へ6もう何年も夫婦らしい会話をしてい...7子供の友人が自殺を・・8生きづらさとどうの向き合ったら良...9娘が将来に絶望して困っています。店舗cocolana代表カウンセラーの廣川いづと申します。マインドフルメイト参加者の状態に合わせた相談会やセッションを開催しています。ココカラ臨床看護師歴23年の看護師が起業しました。