ヨガイロトリドリLife*6月のヨガクラススケジュール新緑が美しく、おでかけが気持ちいい季節になりましたね+*最近は夏かと思うほど暑い日もあるくらい。これから梅雨入りし、湿度が高くなると体がむくみやすくなったり、気分がどんよりしたり重さやだるさを感じやすい時期でもあります。meでのヨガクラスは6/2と6/16の木曜日です。子連れヨガ(60分間)24時間365日いつもがんばってるママたちのために深い呼吸でココロを整え、すみずみまでカラダをほぐし心身ともに解放しリラックスしていただくクラスです。普段運動をされない方やヨガが初めてという方でも安心してご参加ください。シヴァナンダヨガ初級(75分間)アーサナと呼吸法をゆっくりと行うことでココロとカラダの調和をはかるインドの伝統的なヨガ。ポーズの合間にリラクセーションを多く取り入れることによってカラダとココロに溜まった緊張感をほぐし、クラス後は心身ともにリフレッシュ。meはこのたび新スタジオに移転しました。旧スタジオの同じ通りの市ヶ谷寄り、2ブロック先の左側になります。最寄りは市ヶ谷駅A3出口より徒歩4分になります。新スタジオは入り口のところがガラスになっていて明るくとってもいい雰囲気+*ここでのヨガクラスが今からとっても楽しみです。旧スタジオちゃん、今までありがとう。meではヨガマットやお子様用のおもちゃも揃えております。ご希望の方には別途+¥300でヨガウェアも貸し出しているので手ぶらでご参加いただけます。¥2,000詳しくご覧になりたい方はスタジオのホームページをご覧ください。HP参加ご希望の方はご予約をお願いします。top4月のヨガクラススケジュール関東では桜がちらほら開花しはじめて春がやってきたのを実感する今日この頃*冬に溜め込んだものを一気に大放出・デトックスするのに適した時期です。新学期を迎え、環境の変化がある方は自分でも気づかないうちに緊張を溜め込んでしまい常に頭がフル回転→ぐっすり眠れない・疲れが取れない、などの症状が現れやすい時期でもあるので自分と向き合い呼吸をゆっくり整えてあげる時間を作ってあげると副交感神経が働きリラックスできていいでしょう。meでのヨガクラスは4/7と4/21の木曜日です。子連れヨガ(60分間)24時間365日いつもがんばってるママたちのために深い呼吸でココロを整え、すみずみまでカラダをほぐし心身ともに解放しリラックスしていただくクラスです。普段運動をされない方やヨガが初めてという方でも安心してご参加ください。シヴァナンダヨガ初級(75分間)アーサナと呼吸法をゆっくりと行うことでココロとカラダの調和をはかるインドの伝統的なヨガ。ポーズの合間にリラクセーションを多く取り入れることによってカラダとココロに溜まった緊張感をほぐし、クラス後は心身ともにリフレッシュ。AmbientのCDと出会いました。“ヨガや瞑想中にこんな音と旅をしたい”との思いで作ったんだそう。最近はこのCDを聴きながら朝ヨガをしているんだけど自然に包まれて溶け込んでいるような感覚になれて、本当に気持ちのいい音なんです。そんなわけで4月のヨガクラスは彼女の音と共に進めたいと思っています。meではヨガマットやお子様用のおもちゃも揃えております。ご希望の方には別途+¥300でヨガウェアも貸し出しているので手ぶらでご参加いただけます。¥2,000詳しくご覧になりたい方はスタジオのホームページをご覧ください。HP参加ご希望の方はご予約をお願いします。top3月のヨガクラススケジュール冬の後半の2月頃からカラダはゆっくりと春を迎える準備を始めます。寒い冬を過ごすために縮めていたカラダが厚い重ね着を脱ぎ捨てるように伸び伸びと春に向けて開き始めます。固い花の蕾がゆっくりと膨らんで開いていくように。そのおひらき作業が上手くできないと体が捻じれアンバランスな身体になり、コリや歪みといった症状となって現れるのです。meでのヨガクラスは3/3と3/17の木曜日です。子連れヨガ(60分間)24時間365日いつもがんばってるママたちのために深い呼吸でココロを整え、すみずみまでカラダをほぐし心身ともに解放しリラックスしていただくクラスです。普段運動をされない方やヨガが初めてという方でも安心してご参加ください。シヴァナンダヨガ初級(75分間)アーサナと呼吸法をゆっくりと行うことでココロとカラダの調和をはかるインドの伝統的なヨガ。ポーズの合間にリラクセーションを多く取り入れることによってカラダとココロに溜まった緊張感をほぐし、クラス後は心身ともにリフレッシュ。meではヨガマットやお子様用のおもちゃも揃えております。ご希望の方には別途+¥300でヨガウェアも貸し出しているので手ぶらでご参加いただけます。¥2,000詳しくご覧になりたい方はスタジオのホームページをご覧ください。HP参加ご希望の方はご予約をお願いします。top1月のヨガクラススケジュール気がつけば2015年もあと2日。うちは今年、大掃除しながら断捨離しまくって現在大デトックス中です。meでのヨガクラスは1/7と1/21の木曜日です。子連れヨガ(60分間)24時間365日いつもがんばってるママたちのために深い呼吸でココロを整え、すみずみまでカラダをほぐし心身ともに解放しリラックスしていただくクラスです。普段運動をされない方やヨガが初めてという方でも安心してご参加ください。シヴァナンダヨガ初級(75分間)アーサナと呼吸法をゆっくりと行うことでココロとカラダの調和をはかるインドの伝統的なヨガ。ポーズの合間にリラクセーションを多く取り入れることによってカラダとココロに溜まった緊張感をほぐし、クラス後は心身ともにリフレッシュ。meではヨガマットやお子様用のおもちゃも揃えております。ご希望の方には別途+¥300でヨガウェアも貸し出しているので手ぶらでご参加いただけます。¥2,000詳しくご覧になりたい方はスタジオのホームページをご覧ください。HP参加ご希望の方はご予約をお願いします。meでのシヴァナンダヨガクラスが無事終了しました。今日はこのまま今夜のカームヨガ@東戸塚へ直行!好きなことを仕事にするって決心して5年目。今年もたくさんお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。»ProfileAuthor:吉川あい子イロトリドリLifeへようこそ*車のおうちで日本中を親子旅しながら各地で糸かけ曼荼羅ワークショップを開催しています。