告知ズミログふれあい:お客様とふれあい:いただきもの口コミQ&A2014/04/09逆立ち最近時間があれば逆立ちの練習をしています。きっかけは暇な時にやってみただけなんですが(;^ω^)ただこれ、いいですよ!体幹が鍛えられバランス感覚もよくなりました。上半身の筋力もついてきましたし、血流がよくなるので疲れもたまりにくくなりました。逆上がりをしてる時は腹式呼吸になるので、終わった後気持ちがだいぶ落ち着きます。今は心身ともに良くなってきてますよ。