.*ビーキューブのヨガでは安全面を重要視し、ボールなどの器具を使用することで身体を重力から解放し、楽にヨガを行うことができます。”トータルバーリフォーマー”開始たった5分ですっかり「ダンサー」気分でしたまずは呼吸をしっかり意識しつつ「プリエ」といったバレエの脚の動きでウォーミングアップ。リバウンダー」を脚で押してジャンプ脚を開いたり、曲げたり、左右交互にジャンプしたり・・・。腕や肩にも気持ちいいレベルの疲労感を感じました。1時間、日常から離れて楽しくエクササイズできましたリフォーマーでジャンプすることの効果は?1ジャンプは脚周りの筋肉を正しく使える全身の中で筋肉量の最も多い太ももの筋肉。意外に難しいそのコントロールができるようになる!2腹筋がしっかり使える仰向けでジャンプをすると、背中は反りたくなります。その中で体幹のをニュートラルで維持する為に、より腹部のサポートが必要となります。腹筋が大変というお声があるんですね。・初めてのヨガはとても穏やかな時間を過ごせました。・テンポ良く、楽しく色々な動きができました。・いつものレッスンとはまったく違ったレッスンで、楽しめました。・受ける度に新しい発見があるので、ずーっと続けていきたいです。当日参加者様だけに!!グループレッスン受け放題の権利が手に入るスマートパス抽選購入権が!!ご存知ですか!?今年、会員様にご協力を頂き、「姿勢分析チャレンジ」を行いました!週に3回、定期的にピラティスやヨガを受講し、姿勢改善にチャレンジする2ヶ月間です!!受講回数を重ねれば重ねるほどに、お身体は目に見えて、確実に変化!(★「姿勢分析チャレンジ」の絶大な成果は、ラウンジにてご覧頂けます。)他にも、普段よりグループクラスを連続受講されているみなさまから、喜びの声がたくさん届いています!身体を整え、健康的なライフスタイルを手に入れましょう!!ビーキューブが、そんなハッピーライフのお手伝い!「グループスマートパス」は、2015年1月から2月末までの2ヶ月間、なんとグループクラスが受け放題の特別パスポート!!ぜひこの期間にチャレンジして、新しい自分で2015年をスタートさせましょう!詳しくは、カウンターにて配布中。※「グループスマートパス」は、ビーキューブ・フェスタに当日ご参加くださった会員様のみ、抽選とさせていただきます。午前10:00からスタート!■ご注意事項■ご予約は先着順となります。メールでのご予約は受付いたしかねます。ご希望であればキャンセル待ちも可能ですので、ご遠慮なくお申し付けください。プロフィール大阪/心斎橋,四ツ橋,本町駅より徒歩5分。Pilates®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの“宝塚音楽学校”でもピラティスを教える!!日本トップクラスの面々。5000名以上に個別指導し、又グループクラスも少人数制にこだわるスタジオです。