優光泉(ゆうこうせん)|酵素ファスティングで「10.6kg」痩せた口コミ!wpmaster当ブログでは、酵素ドリンクの「優光泉(ゆうこうせん)」と共に、プチ断食をして4ヵ月で-10.6kgのダイエットに成功した体験談を元に、効果的なファスティング方法などをお話しております。断食とは英語で「fasting(ファスティング)」といい、私は色々な断食方法でこれまでにダイエットをしてきました。何度も断食をしていく上で気づいたのが、ファスティングの最大の喜びはダイエットではなく、「体の不調がなくなり、体が新品になる感覚」だと思います。そのファスティングに必要不可欠なのが酵素ドリンクです。酵素ドリンクの中で、一番おすすめなのが「優光泉(ゆうこうせん)」でした。→優光泉の公式サイトを見る!こちらのブログでは、なぜ?私が優光泉押しなのか?また、ファスティングでどのようなことが起きたのか?などをほがらかにお話していきたいと思います。「断食道場で使われてる酵素」をお客さんの要望で発売!酵素ドリンクが「流行る前」から発売されている元祖本場!「コストを後回し」にした製法&原料でこだわり完全無添加!定期購入で安く継続でき「いつでも解約できる」から楽ちん!「どの様な理由でも返金対応」をしてくれるから安心!一言でお伝えすると、優光泉は「トコトン質にこだわった本物の酵素ドリンク」です。数ある酵素ドリンクから、私が優光泉を選んだ理由は主に5つありました。1「断食道場で使われてる酵素」をお客さんの要望で発売!断食仙人Point1:優光泉は「実際に断食道場で使われている酵素ドリンク」がお客さんの要望で販売されだしたのじゃ。優光泉は、昭和63年創業の「エリカ断食道場」が販売している酵素ドリンクです。エリカ断食道場では酵素オガクズ温浴を体験することができ、その時に飲まれているのが優光泉でした。酵素オガクズ温浴を体験したお客さんからの「家でも優光泉を飲みたい!」という要望から、通販で優光泉を購入することが出来るようになりました。ジキ子ちゃん簡単に言うと、優光泉はお客さんの要望で発売され出した!ってことね!2酵素ドリンクが「流行る前」から発売されている元祖本場!断食仙人Point2:優光泉は、2000年以降に「流行ったから発売された酵素ドリンク」ではなく、「元々作られていた本物の酵素ドリンク」なのじゃ。酵素ドリンクが流行り出したのは2000年以降です。シロップなどの安価な人口甘味料で甘味を加えたもの」が多いです。販売元のエリカ断食道場は1988年(昭和63年)創業なので、同じぐらい優光泉も歴史があります。優光泉は、酵素ドリンクが流行り出したから販売されている訳ではなく、断食道場に来るお客さんの要望により発売された「原液100%で砂糖や香料などで味付けも一切ない完全無添加」な酵素ドリンクです。製法にもこだわりをもっているのじゃ。2000年以降の流行りの酵素ドリンクは、たくさんの量を抽出できる白砂糖や黒糖を使う方法が多いです。優光泉は、木の樽に生の野菜や果物、野草を重ねて静かに熟成発酵させ続ける「古式製法」で昔ながらの熟成を続け、コストがかかってもカロリーを抑えることができる「麦芽糖抽出」にこだわたっています。原料も地元の旬な野菜で選び抜かれているので「時期によって多少の味の違いがある」とても自然な酵素ドリンクです。優光泉は、実際に断食道場でも使われていて、21日間も断食をしていても大丈夫な程の野菜の栄養素が詰まっています。ジキ子ちゃん断食道場で使われているだけあり、トコトン質を追求した酵素ドリンクなのね!4定期購入で安く継続でき「いつでも解約できる」から楽ちん!断食仙人Point4:優光泉は定期購入で安く楽に継続できるだけでなく、解約も縛りがなくいつでも可能じゃ。初回30%OFF毎回1,728円OFF毎回送料無料その上、いつでもストップもできる!断食(ファスティング)ダイエットを行う場合、どうしても「数ヵ月間継続する」ということが必要になります。その間、毎月優光泉を購入するのが面倒なので、定期コースは非常にありがたいコースでした。何よりも、「いつでもやめることができる(解約の縛りがない)」という部分が、安心できて良かったポイントです。ジキ子ちゃんよくある「〇〇ヵ月の継続が必要」ってことがなく、いつでも解約可能なのね!5「どの様な理由でも返金対応」をしてくれるから安心!断食仙人Point5:優光泉は「まずかった」「痩せない」などの理由でも解約に応じてくれるのじゃ。優光泉は30日以内であれば、最大10,000円まで返金してくれます。返金理由が「まずい」「痩せない」「痩せたけどやっぱりいらない」といった内容でも返金対応してくれるという部分が、良心的な販売元だと伝わってきたのが良かったポイントでした。断食仙人ここからは、購入して届いた優光泉の同梱物を紹介するぞよ。到着日数:購入後、3日ジキ子ちゃん優光泉を公式サイトで購入して、3日程で届きました!配送伝票の品名:健康食品(酵素)ジキ子ちゃん写真では伝わらないと思いますが、思っていたより大きくてドッシリとしています。後ほど、アレンジした飲み方も紹介するのじゃよ。基本的な優光泉の「飲み方・飲む量」を伝授するのじゃ。優光泉は瓶ボトルに入っている原液をミネラルウォーターや炭酸水で割って飲むのが基本的な飲み方です。暖かい飲み物で割る場合は、60度~70度(沸騰したものを少し冷ましたぐらい)であれば問題ありません。優光泉の飲み方ミネラルウォーターなどで4倍~6倍に薄める。暖かい飲み物の場合は60度~70度以内にする。続いて、優光泉の飲む量についてですが、「通常時」と「断食中」と多少変わってきます。通常時とは、特に食事制限などせず飲む場合です。断食中とは、食事を抜いているファスティング中の場合です。優光泉の飲む量「通常時」1日3食の生活で優光泉を飲む場合は、1日で40cc~60cc(原液)を目安にして飲みます。「通常時」の優光泉を飲むタイミングは、空腹時に飲むことをおすすめします。優光泉の飲む量「通常時」1日で40cc~60cc(原液)。優光泉の飲み方は、1食抜くタイミングで60ml(原液)を目安にして飲みます。1日3食抜く場合は、「60ml×3回」の180ml(原液)を目安にして飲みます。断食(ファスティング)ダイエットのやり方を伝授するぞよ。本断食:3日間は食を断ち、その間はドリンクのみで生活をする半日断食:1日の中で18時間は食を断ち、その間はドリンクのみで生活をする1日断食:1週間の中で1日は食を断ち、その日はドリンクのみで生活をする初心者の方は「2半日断食」か「31日断食」がおすすめです。これらに慣れてきたら「1本断食」を優光泉と共に行うもの良いと思います。私は1~3まで全て経験があるので、それぞれ詳しくお伝えしますので「あ!できそう!」と思ったものをお試しください。本断食は3日以上の間は食を断ち、その間はドリンクのみで生活をする断食療法です。私は3日断食を行いましたが、3日断食と言っても終わった後には回復食を摂る3日間もあるので、計6日間かかります。実際に3日断食を行う前の週は、油ものを避け小食に過ごしておく方が、良い3日断食を行うことができます。慣れている方でも3日断食をすると、今までのファスティングとの違いを凄く感じるぞよ。半日断食は1日の中で18時間は食を断ち、その間はドリンクのみで生活をする断食療法です。一般的にプチ断食と言われているのがこの半日断食です。夜~昼までの間が18時間は空くようにする断食仙人ファスティング初心者には、この方法が一番おすすめじゃよ!ジキ子ちゃんこれなら簡単に出来そう!3優光泉での「1日断食」のやり方1日断食は1週間の中で1日は食を断ち、その日はドリンクのみで生活をする断食療法です。毎週決まった曜日に行うことをおすすめします。本断食ほどではありませんが、断食前後の食事にも気を付けます。休みの日を利用して行うのもやりやすいかもしれないぞよ。半年ほど実行し、慣れたら混ぜる。いざ!3日断食に挑戦してみる。全ての断食方法でファスティングに取り組み、この方法が初心者の方がやりやすく効果が出やすいと思いましたので、詳しくお伝えします。自分の生活にどちらが取り入れやすいのか?を考えて見ましょう。A:1日2食にし18時間開ける生活で過ごす。B:1週間に1日を食べない日にして過ごす。「A」の場合は、半日断食をできるだけ毎日行うところから始めます。食事を抜くタイミングは朝がベストです。(朝が難しい方は夜にしましょう)いきなり朝食を優光泉酵素ドリンクだけにするのが厳しい場合には、フルーツに優光泉をかけて食べるのがおすすめです。「B」の場合は、前日の夜ごはん、断食後の回復食に気を付けましょう。しても厳しい時は、「A」の半日断食から慣れていくのが良いと思います。2半年ほど実行し、慣れたら混ぜる。私の場合はまず「A」の半日断食で、自分の身体と意識を慣らしていきました。1~2月後には、この生活がなれてきますので(むしろ、今までよく朝ごはん食べていたな。思うようになります)その辺りから1日断食を混ぜる様にしていきました。イメージとしては以下の様な感じです。+昼に回復食いきなりこの図を見ると、とんでもなく大変そうに見えるかもしれませんが、半日断食になれてくるとこのぐらい普通になってきます。「こっちのが体の調子が良い」と誰でも感じることができると思います。3いざ!3日断食に挑戦してみる。このぐらい慣れてきたら3日断食をやってみることをおすすめします。半日断食の時点で、ダイエット効果は勿論、寝起きが楽になったり、頭が冴えたり、風邪を引かなくなったり、肌がキレイになってきたり、、と色々な効果を感じることができると思います。私の場合は、3日断食を実行するともはや次元の違う回復力を感じる事となりました。このことについては、回復食の3日間も含め6日分の記録や感想を以下の記事でお伝えしていますので、興味がある場合は是非見てみてください。3日間の断食(ファスティング)をやってみた感想として、勿論ダイエット効果もありました。優光泉でのダイエットはどのくらい痩せるのか?実際に断食を取り組んだ結果がこれじゃ。優光泉で半日断食(プチ断食)を4ヵ月行った結果、どの様に痩せていったのか?119日分の「体重・BMI・体脂肪」の変化を載せていきたいと思います。続けるだけで、順調にこれだけ痩せることができるのじゃよ。ジキ子ちゃんこれなら私にも簡単にできそうです!後は、継続できるかだな。