ヴァータは、空要素と、風要素から成り立っているのです。新米が出回っている季節ですね。アーユルヴェーダでは、一年以上保存した穀物や米を食べるようにと言っています。ヴァータは、軽い、乾燥、冷たい、動く、速いという性質があります。その動きが不規則、不安定になりがちでもあります。ディナチャリアと言っています。今日は朝にすると良い習慣のひとつについてお伝えします。トリパラアーユルヴェーダには薬用オイル(ハーバルオイル)が欠かせません。それに伴って目的も違います。紹介していきたいと思います。[...]オイルきしろあきこ2016年4月8日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。