野菜はお好きなものを作り方1鶏むね肉は皮をとって切り込みを入れながら1cmの厚みになるように平らにしていきます。2平らになったら塩、こしょうを軽く振りかけます。1cm角の細切りにした野菜を並べます。3空気を抜きながら巻いていきます。4ラップを敷き、その上でラップを使って巻いてもいいです。5ラップで空気が入らないようににしっかり巻き、チャック付の湯煎対応の袋に入れます。この状態なら冷凍できちゃう♪6深めの鍋またはフライパンでお湯を沸かします。お湯が沸いたら、先ほど丸めたお肉を湯煎にかけます。7お肉を湯煎にかけている間に、チーズソースを作ります。8とけるチーズに同量のマヨネーズ、少しだけ牛乳、塩コショウを耐熱容器に入れてレンジで加熱。チーズがとけたらとりだす。(1人)16/05/15人参と水菜をまいて、叙々苑ドレッシングで頂きました!かねつぐ。Reservedもっと追加するには?。