AIKS(セルフディフェンス)が解決します!!AIKSは、合気道・空手・キックボクシングを融合させた一心館独自のセルフディフェンス(護身)スタイルです。無理なく練習出来ます。全身を動かすことで血行が促進され、肩こり解消・美肌効果が期待出来ます。パンチやキックのトレーニングは、二の腕や太もも、ヒップラインの引き締めに効果があります。サンドバックを思いっきり蹴れば、日ごろのストレスも即吹っ飛びます!ぜひ、体験しにきてください!一般女性コース一心館のAIKS(セルフディフェンス)は、トレーニングタイムを30分から2時間の枠で自由に指定できる自由参加型トレーニングシステムを採用しています。女性たちの間でとても喜ばれています。「うちの子に限って・・・」と思いながらも心配がつきないのが親心・・・。そこで、危機管理の一環として、お子さんに護身術を身につけさせてはいかがでしょうか。一生懸命に練習をしていく中で、集中力や判断力の向上という効果も期待できます。無理なく丈夫な体作りができます。稽古の様子AIKSの基本動作AIKSの基本動作を練習している様子です。膝蹴りのシャドーミット蹴りパンチ、もしくは掴みかかって来た相手に対する護身術の練習AIKSの実際の練習の様子をご覧ください。直感的判断力と集中力を養います。「気」の力を使うことによって、簡単に持ち上がる体も持ち上がらないようになります。「気」の鍛錬は子供でもできるのです。※お車でお越しの際は、近隣にございますコインパーキングをご利用ください。大きな地図で見るトップページ|道場案内|合気道の技|過去動画|コース案内|入会案内|稽古日程|道場生の声|道場情報|一心館道場ブログ|お問い合わせ。