̄;どれくらい盛ってたかというと・・コレくらい。具はささみ、紫キャベツ、切り干大根、パプリカ、アスパラ、みょうが、あとひとつ・・画像に写ってないけどなんか入れた気がする(結構前に作ったもんで・・)ドレッシングは油、粒マスタード、ごまだれ、酢、マヨネーズ、ユズすこ(ゆず胡椒)分量は適当です。※最後に油を入れて、泡だて器で乳化させる。具材をさっくりと混ぜて、ドレッシングは食べる直前に回しかけて出来上がり☆***今朝は夫ひとりで朝ランへ。<私は起きれず(><;明日は朝ラン行ってきます応援ぽち(。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(02/12)本日の晩ごはん。