去年の暮あたりから仕事が忙しくなり、週一で通っていたヨガにもなかなか行けなくなりました。ひどい時には、一か月に一度も行けないことも。今は、何とか2週間に1度を目標にしています。間が空くと、自分の体がかなり衰えていくのがわかります。体幹が弱ってきている。筋肉もかなり衰えてます。以前は、間が空いてもこれほどの衰えは感じませんでした。これが「老い」ってやつですね。「歳を取ると筋肉の衰えが速くなる」ってことを自覚する方が大切な気がします。筋力が衰えると、気力も衰えていく気がします。モチベーションが上がらない。衰えていく、という悪循環です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。>>RSS過去ブログ記事について2013年9月以前のブログ記事はこちらからご覧いただけます。17:04検索:テニスクロス張替えリラクゼーション複合施設ホットヨガ|トップページ|ショッピング|ニュース|サークル|テニする|スクール/コート|大会情報|イベント|ブログヘルプ|新規ブログ登録|。