表情筋トレーニングとセルフケアフェイスニング全30種類のうち背中などを除く27種類のトレーニングとクセの改善や効果アップのセルフケア(老廃物の流し方、筋膜リリース・頭蓋骨調整)を3回に分けて(1~3)お伝えします。連続講座では全日程受けるのが難しい方のために単発講座を企画しました。どの回から受けていただいても大丈夫です。表情筋のトレーニングは我流になりやすいので何回か同じ回を受けていただくことをおススメします。今までの連続講座やスマイルレッスンでお伝えしていない予防改善法も、筋膜リリースや頭蓋骨のセルフ調整もございますので連続講座や他のレッスンの受講者様も復習のためにもぜひお越しください。3450円が別途必要です。詳細はお申込後お伝えします。・その他のワーク額の横ジワ、眉間の縦ジワの徹底予防。目が細くなってきた方小さくなってきた方たれ目になってきた方。目の左右差が気になる方。飛蚊症や眼瞼下垂が治るのではなくトレーニングのあと、前に見えていた黒いものが一時的に見えなくなったり眼瞼下垂気味の方の改善予防につながることがあります。むくみ・その他のワークむくみたるみのセルフケア筋膜リリース・特におススメな方は・・・お顔のたるみ、むくみが気になる方。乾燥肌、オイリー肌、ニキビが気になる方。お肌のハリ、つやを取り戻したい方。目の下、ホホのタルミが気になる方にもおススメです。・肌が白くなりファンデーションの色を1つ上げた。・長年ニキビ肌荒れで悩んでいたのが、トレーニングを始めて1ヶ月半頃からニキビが減り肌も少しずつツルツルになってきました。・肌の調子がよくなり、乾燥もなくなりました。・トレーニング後は肌の化粧品のすいこみ具合がすごくよくなります。・クチビルの皮むけがなくなりました。・冬の乾燥トラブルがなかった。・真冬なのに「瑞々しいね。」と言われ嬉しかった。・ほうれい線がなくなりました~・ほうれい線が左右対称になりました。・口元にあった謎の線ができなくなりました。・ひたいのしわが少なくなってきました。・顔がむくんでいるときにトレーニングするとだんだんすっきりしました。・くちびるがやわらかくなった気がします。・久しぶりに会った人にあごのあたりがすっきりした!と、言われました。・フェイスラインがスッキリしたと思います。・友人から、トレーニングしてからキレイになった健康的になったと言われるようになりました。・周りから「なにかいい事あった?なんかしてる?」と聞かれました。・口角が上がりました。・写真をとったら笑顔が自然になった気がします。・顔が疲れにくくなった。・顔の筋肉が柔らかくなって笑顔をしやすくなりました。・笑顔の大きさが大きくなりました。・最近、表情をほめられることが増えました。・自然に笑顔を作れるようになった疲れや眉間のシワが出にくくなって参加してよかった。・笑顔の練習をしているという自信から笑顔をどんどんしています。・なにもないのに最近「嬉しそうにしている」と、複数の方に声をかけられました。・眉間を寄せるクセが改善された!・久しぶりに会った友人に表情をほめられることが増えた。・笑顔がでるようになり、母が「いいことだから絶対続けなさい。・笑顔でいることに抵抗感がなくなりました。・主人に笑顔をほめられました。・初めてあった方にまた会いたいと言っていただくことが多くなり、驚いています。・鍛えることで自分の顔の印象が変わるなんてすばらしいと思いました。・初対面がこわくなくなりました。・こちらの表情が柔らかくなると相手も徐々に対応が変わってきつつあり、仕事がやりやすくなってきています。・笑顔を意識することで周りの人とのコミュニケーションが少しよくなったような気がします。・自分の顔だけでなく、その内側にある自分を毎日観察できるようになったと思います。鏡を見るのが楽しくなりました!・笑顔を意識するようになって気分も上がる楽しい時間が増えた気がします。・気持ちが前向きになれた気がします。笑顔の練習をしているという自信ができてきたので。・嫌われていると思っていた職場の人と、いい雰囲気になりました。・歌が歌いやすくなった(高音の発声がとてもよくなりました)・楽しかったです。・細かい鍛え方を教えていただきとても勉強になりました。・最初はどんなことをするのか緊張もありましたが、実際に受講してみるととても楽しかったです。・今まで意識をしていなかった顔の筋肉を学んでおもしろいことを気づかされ楽しくレッスンを受けることができました。・色々な発見があっておもしろかったです。・毎回セミナーに来るのが楽しみで日曜日でも早起きできました。・個人個人にあわせてアドバイスがありがたく、他の方のお話も参考になりました。・自分と向き合う時間も持てて色々な人に薦めたくなりました。・声楽をやっていた時に「ホホを高くあげるように」「あごのチカラを抜いて」と言われてもどうしようもなかったのが自分の顔の筋肉を意識したり鍛えたりすることで声楽にも活かしていけるのではないかと思いました。・鏡をみる時間が増えて自分の顔、自分自身へ興味が広がりました。自分大好きレベルがUPしたのかなと思います。・想像していたよりも幅広い、多くのお話をうかがうことができ毎回とても楽しみにしていました。・山本先生のやさしい人柄のよさに癒され楽しくレッスンができました。・ここに来ないと絶対に学べないことだったので本当にレッスンできてよかったです。・自分の弱い表情筋がわかったのが一番の収穫です。・姿勢を着にするようになりました。・胸を開き、肩甲骨をよせることも意識することが増えたので肩コリも少し楽になり姿勢もよくなったので習慣やきっかけは大切だと思いました。表情筋トレーニングの効果は個人差があります。正しいトレーニングを毎日続けることが大切です。ご希望内容、ご希望日時をご記入ください。詳細はお申込後お伝えします。顔にある20数種類の筋肉とデコルテ、美しい姿勢のためのトレーニングお顔の筋膜リリース、お顔むくみをとるためにセルフケアの方法をお伝えします。笑顔に必要な表情筋を知り、優しく柔らかい自然な笑顔を作るトレーニングを行います。表情だけでなく、フェイスラインやほおや目の周りのたるみを防止する効果も。キレイを磨きながら、コミュニケーション力のアップもはかれます。表情筋が硬いと疲れ、怒り、緊張が伝わります。表情筋のトレーニングで筋肉が柔軟になり表情が豊かになります。内面も、視野が広がり、閉鎖的な傾向の方も、いろなんことが受け入れやすくなります。そこでワークを取り入れ、体感し効果を上げていきます。乾燥肌、オイリー肌、ニキビが気になる方。お肌のハリ、つやを取り戻したい方。目の下、ホホのタルミが気になる方にもおススメです。申し訳ありませんが欠席された場合、振替はありません。(少人数講座なので振替の人数が増えると成り立たないため)が、前後の日程で15分程お伝えする時間を作らせていただきます。毎回、前回の復習をしますので最終回のトレーニング以外は受けていただくことが可能です。フェイスニングの講師になるためには、この講座を受講後フェイスニングを開発した犬童文子の元で中級コース、上級コースを受講していただく必要があります。・肌が白くなりファンデーションの色を1つ上げた。・長年ニキビ肌荒れで悩んでいたのが、トレーニングを始めて1ヶ月半頃からニキビが減り肌も少しずつツルツルになってきました。・肌の調子がよくなり、乾燥もなくなりました。・トレーニング後は肌の化粧品のすいこみ具合がすごくよくなります。・クチビルの皮むけがなくなりました。・冬の乾燥トラブルがなかった。・真冬なのに「瑞々しいね。」と言われ嬉しかった。・ほうれい線がなくなりました~・ほうれい線が左右対称になりました。・口元にあった謎の線ができなくなりました。・ひたいのしわが少なくなってきました。・顔がむくんでいるときにトレーニングするとだんだんすっきりしました。・くちびるがやわらかくなった気がします。・久しぶりに会った人にあごのあたりがすっきりした!と、言われました。・フェイスラインがスッキリしたと思います。・友人から、トレーニングしてからキレイになった健康的になったと言われるようになりました。・周りから「なにかいい事あった?なんかしてる?」と聞かれました。・口角が上がりました。・写真をとったら笑顔が自然になった気がします。・顔が疲れにくくなった。・顔の筋肉が柔らかくなって笑顔をしやすくなりました。・笑顔の大きさが大きくなりました。・最近、表情をほめられることが増えました。・自然に笑顔を作れるようになった疲れや眉間のシワが出にくくなって参加してよかった。・笑顔の練習をしているという自信から笑顔をどんどんしています。・なにもないのに最近「嬉しそうにしている」と、複数の方に声をかけられました。・眉間を寄せるクセが改善された!・久しぶりに会った友人に表情をほめられることが増えた。・笑顔がでるようになり、母が「いいことだから絶対続けなさい。・笑顔でいることに抵抗感がなくなりました。・主人に笑顔をほめられました。・初めてあった方にまた会いたいと言っていただくことが多くなり、驚いています。・鍛えることで自分の顔の印象が変わるなんてすばらしいと思いました。・初対面がこわくなくなりました。・こちらの表情が柔らかくなると相手も徐々に対応が変わってきつつあり、仕事がやりやすくなってきています。・笑顔を意識することで周りの人とのコミュニケーションが少しよくなったような気がします。・自分の顔だけでなく、その内側にある自分を毎日観察できるようになったと思います。鏡を見るのが楽しくなりました!・笑顔を意識するようになって気分も上がる楽しい時間が増えた気がします。・気持ちが前向きになれた気がします。笑顔の練習をしているという自信ができてきたので。・嫌われていると思っていた職場の人と、いい雰囲気になりました。・歌が歌いやすくなった(高音の発声がとてもよくなりました)・楽しかったです。・細かい鍛え方を教えていただきとても勉強になりました。・最初はどんなことをするのか緊張もありましたが、実際に受講してみるととても楽しかったです。・今まで意識をしていなかった顔の筋肉を学んでおもしろいことを気づかされ楽しくレッスンを受けることができました。・色々な発見があっておもしろかったです。・毎回セミナーに来るのが楽しみで日曜日でも早起きできました。・個人個人にあわせてアドバイスがありがたく、他の方のお話も参考になりました。・自分と向き合う時間も持てて色々な人に薦めたくなりました。・声楽をやっていた時に「ホホを高くあげるように」「あごのチカラを抜いて」と言われてもどうしようもなかったのが自分の顔の筋肉を意識したり鍛えたりすることで声楽にも活かしていけるのではないかと思いました。・鏡をみる時間が増えて自分の顔、自分自身へ興味が広がりました。自分大好きレベルがUPしたのかなと思います。・想像していたよりも幅広い、多くのお話をうかがうことができ毎回とても楽しみにしていました。・山本先生のやさしい人柄のよさに癒され楽しくレッスンができました。・ここに来ないと絶対に学べないことだったので本当にレッスンできてよかったです。・自分の弱い表情筋がわかったのが一番の収穫です。・姿勢を着にするようになりました。・胸を開き、肩甲骨をよせることも意識することが増えたので肩コリも少し楽になり姿勢もよくなったので習慣やきっかけは大切だと思いました。ご希望内容をご記入ください。スマイルレッスン美しい笑顔を身につけると...雰囲気が女優になる(笑)写真撮影が得意になる。