Hatuki筋肉を増やすことって大事です!何もしないでいると、年を重ねるにつれて減っていてしまうのが筋肉。現状維持のためにも筋力トレーニングは必要です。【いきいきと暮らすためのちょきん】6月1日にオープンしたジムに入会しました。初日は、スタジオからの帰り道に徒歩45分かけて歩いて行って、トレーニング後も1時間かけて歩いてウチまで帰りました。翌日から博多へ、そして東京へ。帰ってきてからは、先週木曜日にリリースしたメルマガスタート記念の小冊子の準備と対応でバタバタ。昨日は、「ちょっと落ち着いたし、今日は晴れだし、絶対に行こう」、と思っていましたが、PC作業が思いのほか時間がかかり遅くなったので、断念。靴はグチュグチュになってくるし、背中のリュックの濡れが気になるし。そんなわけで、方向転換してバス停へと向かってしまいました。今週中に、一回は行きたいものです。こちらは、20数年前の写真。パワーリフティングの大会で、デッドリフトをしているところです。絶叫して持ち上げてるところかなぁ?たぶん重量は120kg。今はもう持てません^^;モザイクなしの写真は、小冊子に挿絵として使われています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。