男性と付き合う、あるいは親密な関係になるのが怖いです。2年間、妻子のある男性とお付き合いをし関係を終わらせました。罪悪感もひどく、普通の付き合いのように当たり前にお互いの家に泊まったり同棲をしたり出来ないことも辛かったのですが一緒にいる時、相手が常に携帯を気にしているのが悲しくて仕方がありませんでした。仕方ない、自業自得とはわかりきっていても家族からの連絡を気にしているのだとわかると苦しくて仕方ありませんでした。他にもこのような細かい部分があり苦しさに耐えきれず、耐える必要もないと割り切り、別れました。次に関係を持った男性も7歳ほど年上で結婚歴はないけれど、6年付き合った以前の彼女とまだ別れて時間の経っていない人でした。そもそも彼は日本人ではなく関係性に対する考え方やコミュニケーションに対しても困惑することがあったのですがあっという間に周囲に私を彼女と紹介し、一ヶ月も経たないうちに両親にも紹介されました。困惑しつつも、そういった部分から真剣に考えてくれているのだと信頼し始めていた時彼の元彼女の名前からメッセージがしばしばきていることに気づきました。旅行に二度一緒に行きましたがどちらとも、一回は私から離れた場所で電話をしていたので「誰だろう?」とは思っていましたがメッセージの件や、彼の家にもまだ元彼女の私物がたくさん残っていたことからまだ繋がりが強いのだな、と思いました。私自身、元彼女とはさっぱり縁をきって欲しいとも考えていないですし、たまにメッセージをしあうくらいなら良いと思いますがそのように頻繁に電話をしたりするくらいの仲で、まだ気持ちの整理も出来ていない状態でなぜ私を彼女と両親に紹介したりしたのか、困惑しました。彼に聞いたところ、彼女の方からメッセージが頻繁にきていて自分と戻りたいのだと思うけど、自分は全くそんなつもりはないし、ただ付き合いも長かったので、彼女が元気にしているかどうかは自分も確かめたい、と言っていました。強く言うことも出来ず、それで話は終わりました。私が帰国しなければならなくなり、彼からのメッセージにはあまり返信をしなくなりそろそろ自然消滅になると思います。このような経験があり、困惑したり、私といるときに隣で女性と連絡を取り合ったりするのを見て、自分がひどく惨めになり今後ずっと、このような恋愛しか出来ないのではないかと考えてしまいます。信頼関係を構築出来て、私といるときに他の女性と連絡を取り合ったり携帯を気にしたりせずお互いの話に集中しあう、それだけで良いのですが、それさえも、私には叶わないのではないかと思いまた傷つくのが怖く、帰国後は男性だけでなく、他の友人らともあまり連絡を取っていません。心がひどく疲れています。いう風に気持ちを整理したら良いのでしょうか。いま私はキャリアも含めとても重要な時期で、このように疲れ切った心をどうしたらいいかもわかりません。~感じ方を変えるカウンセリング~Aさんはじめまして。交流分析のカウンセリングを提供している塩崎と申します。お悩みを読ませていただきました。Aさんはきっと我慢強い性格で、この二人の男性との恋愛中に感じきれなかった感情がストレスとなって、今は疲れているのだと思います。二人の男性に対しての、ご自身の気持ちを確認してください。「怒り」「悲しみ」「恐怖(不安)」が残っていませんか?これらの気持ちを出てきた順番に、感じていくことで、心は軽くなると思います。怒りは吐き出すこと、悲しみは気持ちに浸ること、恐怖は受け入れることで軽くなります。交流分析のカウンセリングでは、禁止令という幼少期に身に着けた無意識の思い込みを扱います。その中に、「重要であるな(私はさほど重要ではない)」という思い込みがあります。この思い込みがあると、自分を大事にしてくれない人のそばに行ってしまったり、反対に自分を大事にしてもらいたい気持ちが強くなったり、自分が大事にされていない、ということに意識のフォーカスが行きやすくなります。両親が忙しい人であったり、子供の気持ちよりも他のことを優先してるような状況だと、この思い込みを持ちやすいのですが、心当たりはありませんか?この思い込みは子供の自分がしたものなので、また新しく決め直すことができます。良ければ、気持ちの整理も、自分の重要感のテーマもカウンセリングで扱えますので、良ければご検討ください。「私をちゃんと見て」そういった気持ちが伝わってきました。ひとりで本当に頑張ってきましたね。終わらせることができてこれも、よく頑張りましたよね。本当にお疲れ様でした。仕事を集中してみたり(関連の勉強などを含めて)する時期なのかもしれません。気持ちがいつの間にか整理されていきます。自分の寂しさを自分で満たせるようになる、あるいは、上手に付き合えるようになるような趣味などを見つけてみるといいかもしれません。自然に触れ合うハイキング、ものを作ってみる陶芸など充実感を得られる時間の過ごし方を見つけられるといいですね。20時50分こころゆるびAさん。こころゆるび~メールカウンセリング~時任美歌と申します。傷つけられるのは怖いし疲れてしまいますよね。Aさんの望みは当たり前の事だと私も思います。したらAさんはそういう方に惹かれてしまう理由が何かあるのではないでしょうか?Aさんの過去と向き合いながら理由を探してみませんか?私に話してみてください。心のごみ箱ルームAさんへ初めまして。『心のごみ箱ルーム』の松下と申します。恋愛に疲れているご様子。恋愛は、男女の人間関係です。それは、あなたが、身体を求めることに重きを置いてる場合と、心のつながり、すなわち愛情に重きを置いてる場合では、心の疲れ方が違ってきます。それと、お互いの心と身体の求めるバランスが違っていても、結果は変わってきます。Aさんの場合はどうでしたか。今後、良い恋愛をするなら、これまでのことに、気持ちを整理して、先へ進まなければなりません。しないと、これからも同じパターンの繰り返しで、心の疲れの辛さは増すばかりです。一度、『心のごみ箱ルーム』で、溜まった疲れの膿を吐き出してみませんか。心の、よどんだ水をださないと、きれいな水を汲み入れることはできません。お話しを聴きたいと思います。00時15分TULINEどこよりも早く問題解決のお手伝いをいたします!TULINEでは多数のカウンセラーがいますので、あなたに合ったカウンセラーが見つかるはすです!TULINEではカウンセリングのみならず幅広く「問題解決」としてお客様のお話をお伺いしてます。ママ初めまして、カウンセリングルームyasukoママと申します。相談内容拝見致しました。辛くて苦しいあなたの心情が良く解ります。Àさんは、いつも相手に対して、いい人、理解ある人でいようとしているのが、良く解ります。されて嫌な事は、しっかりと相手に伝え無いと駄目ですよ。相手にとって、都合のいい女になっていてはいけません。良いように、相手に振り回さるだけです。私が相談を受けた経験の中から言える事は、不倫をする男性の9割以上が、家庭を壊す気などサラサラなくいいとこ取りをしたいだけです。Àさんが、男性を見る視点を変えて行かない限り、又、同じタイプを好きになり、同じ思いを繰り返す事になります。嫌な事は嫌だとハッキリ相手に言える様にしていかなくては駄目ですよ。貴方の人生は、まだまだこれからです。これから先の人生の方向制を決めて行くのも、貴方自身です。貴方の事を大切に思ってくれる人がきっと居ます。辛い、重い恋愛とは、キッパリ縁を切って人に、胸を張って言える相手と恋愛をして下さいね。シャインハートAさん、はじめまして。何度も辛い経験を繰り返すことでまた次も同じことがあるのかもと思われている様ですね。それはよくあることですがやはり辛いものですよね。仕事や趣味に打ち込めるものがあればそれにのめり込んでください。それも無理なくらいなら、思考停止して温泉でも行って癒されてください。同じことを繰り返すのも恋愛のくせということもあり、自分の考え方や受け入れ方、捉え方の違いにも影響していることが少なくありませんから、もっと自分を知ることも必要だと思いますよ。何かありましたらご相談お待ちしています。竜の棲むところAさん、初めまして。ご相談内容を読ませていただきました。傷つけられるのが怖いとの事ですが、逆を言ってしまうと傷つけるような方を選んでしまっている可能性もあるかもしれません。以前の恋愛に関することでトラウマになっている部分もあるかと思いますが、根本的には父親に対する愛情を求めているのでは?と考えずにはいられませんでした。今の気持ちを無理に整理しようとしないでそういう気持ちがあるのも自分と受け入れて下さい。落ち着くまで時間はかかるかと思いますが、波のように押し寄せる不安や悲しみは自然と落ち着いていくと思います。あまりに酷いようならカウンセリングをお勧めします。カウンセリングを通して根本原因を知ることで同じようなことはなくなると思います。21時06分アマリリスカウンセリングサービスアマリリスカウンセリングサービスの森田と申します。お悩み拝見させていただきました。自分の恋人が自分に関与して欲しくないような素振りで、自分以外の異性に気持ちを向けていることに気づいてしまったとき、人は誰でも苦しい気持ちを抱いてしまうものだと私は思うのです。その苦しみの感情は、恋人を愛する気持ちが強ければ強いほど大きく成長していってしまうものなのだと思います。それはある意味、人として正常な反応とも言えるのです。その結果として、その苦しい気持ちが仕事に影響を及ぼしたり、友人と会う気力を奪ってしまうようなことがあるのだとすれば、今のAさんの気持ちを今よりも穏やかなものとする必要があるのかもしれません。これについては、カウンセリングを受けるということが役に立つと思います。Aさんのお悩みを解消するためにいくつかの方法があると思います。カウンセリングでその方法を学ぶことは、この先のAさんにとって有益なものとなるはずですので、出来れば対面形式のカウンセリングを受けてみることをおすすめしたいと思います。この先も同じような恋愛をするのではないか、だなんて考える必要はありません。この世の中はたくさんの偶然とチャンスで満たされているはずですからね。20時38分ピュアティケアAさん、こんにちは。ピュアティケア旭相談室の長です。お悩み拝読いたしました。妻子ある男性とのお付き合い、彼女と別れて時間があまりたっていない男性とのお付き合いの中で、罪悪感に苦しんでこられたのですね。相手のご家族からの電話を常に気にしていたり元彼女と連絡をいまだ取り合っていることで随分悲しい想いをされましたね。考え方やコミュニケ-ションの違い、一ヶ月も経たないうちに両親に紹介されたりと困惑もしましたね。罪悪感に苦しみ、相手の態度に自分を惨めに想い悲しくなり、考え方の違いに困惑したりすれば当然先が不安にもなりますね。>どういう風に気持ちを整理したら良いのでしょうか。時間をかけてゆっくりと心の傷を癒やしていきましょう。本当の自分の気持ちと向き合い受け入れるようにしましょう。ワ-クを1つご紹介します。1、まずはゆっくり深呼吸しましょう。目を閉じて「自分は本当はどうしてほしかった?」と自分の胸に手を当て問いかけてみてください。した気持ちで考えてみましょう。自然とあふれてくる感情や想いがAさんの本心です。2、本心をしっかりと受け止め「そうだよね。本当はこうしてしてほしかった。」と、もう一人の自分と対話するように話しかけてください。続けて「でもその想いや願いが叶わず辛い想いをしたんだね。