社会人歴=妻歴=ママ歴のわたしが、育児、夫婦、お金のことを書いてます。小さな発見を大切にをモットーにしたブログです。今回はじめて体験しました。間に起こる急激な子宮収縮が原因。痛みや強さは人の感受性によってことなります。こと、いやいや感受性なんとかじゃなくてこれは痛いレベルを遥かに超えてるよーー涙なんだこれ?いろいろ調べてもやっぱり治療が必要なものではないみたい。陣痛の痛みすらなかったわたし。・術後しばらく寝たきり。お腹に血液が溜まりやすく、排出されにくい・お腹を切るせいで子宮収縮がスムーズではない。上記理由で起こる帝王切開後の後陣痛がまさかこんな苦しいとは思いませんでした。普通分娩でも後陣痛はツライ!急速に子宮収縮が始まるため筋肉、骨盤、内臓がぎゅっと押し込まれるような痛みがあります。激痛!後陣痛!疼きだすのはこんなとき・授乳のとき・ソファに深く座ったとき・横になったときなぜか、リラックスしてる状態・体勢になったときに限り疼きだすのです。後陣痛がきたのは足を組みパソコンを触ってるときでした。お腹の中にもう1人いる?産み忘れてきたかと思いました。それからたびたび、わたしの後陣痛は現れはじめます。してこの痛みから逃がれる方法はないのかしら?悶絶しながら考えるのでした。後陣痛!緩和する方法・アイテムはこれ!骨盤ベルト!赤ちゃんを抱っこしながらなにかをしないといけなくなったとき、片手だけで赤ちゃんを抱えるとそれを補助するために腰半分がずれ上がる姿勢になりませんか?よく産後に用意する産褥ニッパーでもありかもしれません。わたしはストイックに骨盤を締めようと産前に買っていたガチの骨盤ベルトがあったのでこれできっちり腰まわりを固定しました。すると、ビックリ!あのギューンと疼く後陣痛が軽くなりました!さすがにずっとベルトを巻き続けるのは窮屈なので、ここぞのときにつけるのがオススメです。みを意識してしないように心掛けたのです。産後の開きっぱなしの骨盤はだら~とした姿勢で綺麗に子宮収縮できません。結果的に歪んだ骨盤が後陣痛の痛みを増幅させるのです。後陣痛の疼痛を恐れて、浅座りをしていたらいつの間にか、お手本のような綺麗な姿勢になりました。すると不思議と疼く頻度が少なくなっていきました。あったかい飲み物でリラックスあらゆるところでよく言われますが、リラックスが何より大切!ストレスフリーはいろんな病を和らげてくれます。束の間の休息にあったかい飲み物で一息ついてみましょう。面倒くさがり+おばあちゃん思考のわたしにとってのリラックスドリンクはミルクティー、レモンティー、コーンスープではなく、お味噌汁でした。3時のおやつは、夕飯づくりを仕込みながら出来たて湯気立つ味噌汁をゴクリ。して、気持ちも身体もポカポカ休まります。まとめ自己流ですが、試行錯誤しているうちに後陣痛はすっかり治りました!そればかりに気をとられてる場合じゃないくらい時間の流れが早いのも一因にあると思います。帝王切開も十分辛かったんですけどね。夜泣きで寝不足と戦いながら後陣痛をやり過ごす。長い長い苦痛を乗り越えた母という役割はそれだけで立派なんだ!と自分が誇らしく思いました。ある日いつものように腕の中ですっぽり収まりスヤスヤ眠る小さなお猿顔の我が子をみると可愛すぎて愛おしすぎて。全部の苦しみを受けてまで守りたいものはこの子だったのか、と突然スポンと腑に落ちたのです。あのときの痛みや苦しみを強さに変えて着実に母になろうとするわたしの姿がありました。1985年生まれ社会人1年目にしてデキ婚。現在フルタイムで働くアラサー兼業主婦です。子ども3人+ちょいぽちゃ旦那と過ごす5人家族。日々仕事との両立に奮闘中!「毎日おいしいところ取り」をモットーに小さな発見をシェアするブログです。@jitanmama39お問い合わせご質問・ご意見・ご感想お待ちしています。「ちょっとだけだから大丈夫」そう思ってた。他人が叱ることの効果トイザらスのスーパーブラックフライデー2018の目玉はなに?完全攻略法を紹介します。いつもたのしくブログを拝見しています。来月から仕事復帰をします。...VBACとTOLAC(トーラック)の違い。今日の記事は感情のままにただただ羅列します。気兼ねなく夜更か...スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。