簡単な有酸素エクササイズにダンベルや立位トレーニングを組み合わせ、しっかりと汗をかいていきます。雅子ラテンのリズムに乗り滑らかに腰を動かすことで骨盤の歪みを整えていきます。ウエスト、二の腕などを引き締めます。Jazz(初中級)インストラクター:MINAKOジャズウォーキング、ターンなどの基礎をわかりやすく説明します。キレのあるコンビネーションをお楽しみください。静と動の動きを融合させた格闘技のクラスです。全身を使って動きます。