「そろそろ生理始まりまっせ〜」と体からのサインを受け取っただけ。顎にニキビが現れ、胸が張ってくる。目は起きているのに、頭は眠いというアンバランスな生活が始まり、腰が重くなり、食欲が増す。経つと胸が萎むとともに、特有の気だるさから解放され「今のわたしなら、何でもできる!」と全能感を得るのだ。12歳の頃から繰り返されている、毎月のこと。ひどい時は婦人科に行った方がいいだろうけど、そこまでじゃない気がして行ってない。今年26歳になるから、そろそろそれなりの検査ぐらいしといた方がいい気もする。春の気配を感じる朝の日差しだけど、わたしの心は突然冬に逆戻り。あと2週間もすれば、この気持ちは晴れるだろう。それまではしばし、この難しい体を引きずりながら、次の準備に勤しむとしよう。PMSとは?生理がはじまる3~10日ぐらい前から起こる不快な症状で、身体的なものから精神的症状まで実にさまざまな症状が現れます。生理がはじまるとうそのように症状が消えてしまうのもPMSの特徴のひとつです。症状のひきがねとなっているのは、排卵後に増加してくるプロゲステロンです。これは本来、妊娠を助けるホルモンなので、子宮内膜を柔らかくしたり体内に水分や栄養を溜め込んだり、妊婦さんが安静に過ごせるように眠気をきたすような生理的作用を担っています。そのため、生理前の時期はからだがむくみやすくなったり、便秘がちになったり、また体温も上昇したりと、体調が低下しやすいのです。PMSの症状は更年期の症状と似ていますが、違うものです。PMSは20~30代女性に多く見られ、生理周期も卵巣機能も正常な人に起こります。今朝は朝ごはん食べた後から心がざわついて、理由もないのに泣きたくなった。前は理由がわからず悶えてたけど、原因がわかると対処しようがあるのが救い。日向ぼっこでもするか〜。LINKコラム暮らしコラムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ハナクリーンをご紹介。鹿児島GW】女性ブロガーがオススメする、GWの楽しいスポット7か所。こちらの記事も人気ですコラム2018.7.9平成最後の年に、25才になりました〜!【欲しいものリスト公開】コラム2018.8.5この夏の予定は、「佐多の夏を楽しむ」の一択だ。コラム2019.4.25今月の生理で試してみる生理用品と、生理用品ナイト開催への思いについて。コラム2019.4.28佐多で出会ったねこ達と、無責任な願い事。コラム2019.6.1726歳になりました。コラム2019.7.4「8.6水害の時もこんな感じだったのかな...」鹿児島県に降り注いだ大量の...コラム2019.7.6避難指示が発令するほどの大雨の際に、個人的に参考にした情報まとめ。コラム2019.10.8アルバイトではなく、「小商い」と呼ぶところから。コラム2019.11.2【2019ねん10月のふりかえり】心身を整えておくこと、超大事。コラム2020.1.17BOOKOFFで、青春時代に読んだ衝撃的な一冊の作家さんを見つけた。Lab(ワンセルフラボ)を運営しているブロガ〜のかざりです。@kazali0617鹿児島県頴娃(えい)町を拠点に活動しています。描いていたキャリアとのギャップを感じ、新卒入社した会社を3か月で退社。2016年11月よりWordPressでブログを始める。若い奴こそ、キラキラ生きろ。