yogaお休みの日は、朝から体を元気にし、楽しい休日をより活動的に過ごしましょう♪10:30~12:00の90分クラスです。朝の気持ち良い空気をめいっぱい身体に巡らせる呼吸法をじっくり行っていきます。(90mins)ヨガの呼吸に合わせて楽しく動き、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げていきます。爽快に動いて心も晴れやか、筋肉を正しく使って骨を立て、美しい体作りを目指しましょう。ポーズをバランスよく組み込んでいます。(90mins)ヨガの呼吸に合わせて楽しく動き、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げていきます。爽快に動いて心も晴れやか、筋肉を正しく使って骨を立て、美しい体作りを目指しましょう。ポーズをバランスよく組み込んでいます。日本語English。