ある「夕日の滝」で昔から一度はやってみたかった滝行をやってきました。親は無くとも子は育つ普段は忙しさにかまけて子育てにはあまり積極的ではありません。ツナゲル・ライフ・インテグレーション先日、2日間×2講=4日間のTLI(ツナゲル・ライフ・インテグレーション)講座が終了しました。参加したのは2015年5/30.31と6/27.28です。打ちっ放しフェイスブックでこんな投稿をしましたら、いつもよりもコメントを多くいただけました。ブログチャレンジ普段は時間やお金や自分の身近な人からの様々な制約を受けながら日々暮らしております。あなたの夢を叶える「100年日記」コボリジュンコさんが主宰の「100年日記」サミットに参加してきました。テレイドスコープ先日、私が受けていたコーチングがひとまず終了しました。ブログチャレンジ朝食前にブログの下書きを書く「朝飯前ブログ」を始めてみます。TLI第7期TLI(ツナゲル・ライフ・インテグレーション)講座の第1講2日間が濃密な内容と共に終わりました。ブログチャレンジ2015年5月16日に第1期ツナゲルアカデミーの第6講(最終講)に参加してきました。コボリジュンコ私の「勝手にメンター」の一人でもあるコボリジュンコさんの新著、1年後の毎日が変わる!あなたの夢を叶える「100年日記」を読了しました。私がこのはてなブログを始めてから早いもので一年が経ちました。劇的しばらくぶりでございます。ブログを更新しないでいると、更新しないことが習慣化されてしまいます。ある程度、縛りや制約は必要なのではないかと思います。私は小学4年生からサッカーを始めて、学生時代はずっとサッカー部でした。スパイラルアップ私は減量に関して言えば、当然ながらまだまだ途上の人だと思っております。ゴールは見えていますが、まだまだ遠い先に設定しています。先日と言っても約2週間前ですが、こんなブログを書いていました。本日、見えない壁を突破しました。早起き友人であり、同志でもあり、そして人生の先輩でもある三輪さんがブログでこのように書いていました。日課のジョギングができない日の微妙な感情、これが❝心が晴れない❞ってことだな。変える小さいリバウンドを繰り返しても、全体を引いて見た時に減量に成功していれば良いのではないのかと考えております。以前こんな記事を書きましたが、基...「ダイエットは運動1割・食事9割」気になるタイトルの書籍に惹かれます2014-05-28本日、見えない壁を突破しました。約一ヶ月前にブログで近々、見えない二つの壁を突破するという記事を書きました。片方、体脂肪率の方はたまに20%を切って、19%台になることもあっ...本日、見えない壁を突破しました。変える先日、休日の午前に飯田橋で行なわれた、夢をつかめ!コツコツ習慣化の会の「コツコツ座談会」に参加してきました。変わる最後に一文字「う」を入れるだけでだいぶ感じが違いますね。「よ」で終わりたかったんですが、何だかエラそうな感じがしたので。一昨日は、雨のせいか古傷が傷んで、腰痛再発の気配もあって日課であったウォーキングをお休みしました。Fu/真面目に生きる出来れば毎日のようにブログに触れて、下書きでもコツコツ書いていけたら良いと言っていたのに、ブログから遠のいてしまいました。更新が約3週間ぶりという、見事にブログを書かない習慣が確立してしまったような感じです。ブロガーず】というブログ初心者向けリアル勉強会の第2回目に参加してきました。第1回に参加した時のブログはこちらです。変える4月26日(土)に開催された「1dayかたラボワークショップ」に参加してきました。clock昨夜は久し振りに22時台就寝が出来ました。自分なりのぺースでありますが、ほんの少しずつでもブログを書くことができるようになりました。最近の自分の中での習慣化の項目の中に「ブログに触れる」というものがあります。記憶にあまりありませんが、8年ぶりくらいでしょうか?5年以上、11年未満であることは確かですが。ダイエット2/13木曜日の残業帰り、数年来感じたことのない悪寒でフラフラでした。自宅への帰るメールでも「体温計と風邪薬を用意しておいて」と書いていました。帰宅後、体温を測ってみると38°Cありました。そのまま薬を飲んで倒れるように眠りにつきました。さんこと大東信仁さんが主催する第一回ブログワークショップに参加してきました。こんな人が書いています。Habits」で、「なるべく階段を使う」という習慣が連続で100日に到達しました。こちらのアプリは先日ブログでも紹介しました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。