薄毛の解消に優れたた効果を発揮する育毛剤。頭皮の環境や体質が悪化していると、十分な作用を期待できないケースもあるようです。育毛剤の効果をフルに活用するためには、どのような点に注意すればいいのか?。すればより深く、育毛剤の有効成分を浸透させることができるのか?。大切なポイントを確認しておきましょう。女性の薄毛は、ホルモンバランスの悪化に起因する場合が少なくありません。生理やストレスなど、全てホルモンの分泌量に影響します。頭皮から育毛剤でアプローチしても、発毛を促進する女性ホルモンの働きが十分に機能していなければ、効果的な薄毛対策は難しいと考えてください。育毛剤を使用する場合は、並行してホルモンバランスの改善にも取り組み、体の外側と内側、両方から働きかけてみましょう。医療機関を受診して、ホルモン剤(ピルなど)処方してもらうのもおすすめ。医薬品(飲み薬)によって劇的に抜け毛が減る例は少なくないようです。※ただし内服薬は市販されていません。医師の処方が必要です。頭皮の環境を清潔に保つ育毛剤を頭皮の奥にまで浸透させるには、皮膚(特に毛穴)を清潔にしておく必要があります。皮脂やフケなどの汚れが詰まっていると、育毛剤の有効成分を頭皮の内部に届けることができません。脂性の方は「詰まりの除去」を目的として、こまめな洗髪を心がけましょう。「髪は洗いすぎるとハゲる」、「シャンプーで薄毛が進行する」などといいますが、1日1回程度の洗髪ならまず問題なし。毎日洗っても抜け毛が増えることはありません。フケや抜け毛が気になるからといって、1日に何度も洗髪するのはNG。「洗いすぎ」は頭皮を傷めてしまいます。洗髪は1日1回、夏場でも2回くらいで十分です。参考:正しいシャンプー方法!抜け毛予防は毎日のヘアケアから参考:女性の抜け毛を予防するシャンプー方法!おすすめの洗い方と成分は?乾燥予防に取り組む慢性的に乾燥肌の状態にある方は、頭皮の乾燥にも注意してみましょう。育毛剤を頭皮に浸透させるためには、適度な潤いが必要です。頭皮の潤いを保つのは、毛穴から分泌される皮脂の役目。薄毛対策の大敵とされる皮脂ですが、適度な分泌はむしろ欠かせません。洗髪すれば、いずれも予防できます。頭皮に痒みがある場合や、フケが多い場合は、洗いすぎて「皮脂不足」に陥っているのかも。シャンプーの洗浄力が強すぎるのかもしれません。洗髪の回数や使用するシャンプーなど見直してみましょう。保湿成分を多く含むシャンプー、子供向けの低刺激なシャンプーなどがおすすめです。敏感肌の方やアトピー体質の方は、頭皮に炎症の起きているケースが多いようです。かゆみや赤み、湿疹など見られる場合は、まずその治療から取り組みましょう。病院で処方される抗炎症薬(塗り薬)を使用すれば、比較的短期間で症状は治まるはず。炎症の原因として育毛剤や育毛シャンプーが作用している場合もあるので、肌に合わない(炎症が治まらない)ときは使用を控えてください。血行の促進に特化した育毛剤、洗浄力の強いシャンプーには注意が必要です。有効成分が刺激物となっているケースがあります。敏感肌・アトピー体質の方は、低刺激な育毛アイテムを厳選して使用しましょう。冷えの症状を解消する抜け毛が増える原因の一つに、「冷えの症状」による血行不良が挙げられます。冷え性の方は、薄毛対策と並行して「冷えの改善」にも取り組んでみましょう。冷え性の主な原因は、後ほど述べる「生活習慣」。食生活や運動不足などが深く関係しています。飲酒や喫煙は控えて、できる限りストレスのない生活を心がけましょう。した心がけとしては、お風呂はシャワーでなく湯船に浸かる(特に冬場)水分は常温で摂る(または温かい飲み物を多く摂る)夏場は冷房を効かせ過ぎないサプリメントや野菜・果物などからビタミン類を積極的に摂取する以上のようなポイントが挙げられます。血行を促進するタイプの育毛剤、ヘアトニックなど使用するのもおすすめ。マッサージで血行を促すのも良いでしょう。頭皮にピンポイントで効果を期待できます。生活習慣の見直し薄毛の多くは誤った生活習慣によって悪化することが分っています。言えば、ホルモンバランスの悪化、冷えの症状など、薄毛の要因を複合的に引き起こすのも、日頃の生活習慣に他なりません。逆に考えると、生活習慣を改善することで、様々な薄毛のリスクを解消できるわけです。