事例5加圧筋力トレーニングを週に1度、行っていただいた方の変化をご紹介いたします。現在トレーニング中の皆様、検討中の皆様にとって参考になれば幸いです。※クライアント様のご了解を得た上で公開させていただいております。通常の300倍もの成長ホルモンが出るらしいのでアンチエイジングに期待。体重3kg減165cmで55.8kg、若い子ならこれくらいの体重でも大丈夫だったかもしれないけどアラフォーともなると全体的なたるみや肩や腰についた脂肪が見苦しく、Tシャツの似合わない体でした。最初はカイロのほうでお世話になっていました。長年の悩みの種だった腰痛が無くなり、さらに幸運なことに加圧筋力トレーニングモニターのお話をいただきました。24回コースということで、半年近くの期間。それに毎日の有酸素運動(私はウォーキング)を1時間をがんばれるかどうかの条件付きです。夫にその話をすると、「毎日1時間の運動なんか、おまえにできるわけないから断ったほうがええんちゃう。『それもそうかも・・・?』と思ったんですが、こんなラッキーなお話そうそうあることじゃないし、痩せれる最後のチャンスなのでは?と思い直し、お受けするとこにしました。-8.2cmウエストサイズの変化グラフ加圧筋力トレーニングを実践してみた全体的な感想クライアント様の感想:最初は長いなと思った半年間でしたが、終わってみればあっという間でした。始めて2ヶ月で体が締まった実感が沸きました。成長ホルモン効果で、冬はいつも乾燥に悩まされるのがこの冬はほとんど感じられませんでした。クリームを塗らないと粉を吹きそうな足も、クリーム要らずでした。トレーニングはしんどいですが、30分もかからない短い時間なので辛くはありませんでした。3ヶ月を過ぎたころからは、買ったもののまったく入らないで存在すら忘れていたスリムストレートのジーンズが入るようになり、会う人会う人から「痩せた?」と言われ出しました。ほんとうに持ってる服のすべてがゆるゆるになりうれしくてしかたありませんでした。毎日レッグマジックも頑張ったのも効いてたと思います。たくましかった太ももも人並みになりお尻も小さくなりました。今では、目標の3kg以上に減りここ20年間で一番軽い体重になりました。体重以上に体系が変わったことがすごくうれしい。周りからは「痩せた痩せた」と言われ、初めて会うひとからは「細いよね」(おせじもあるかと思いますが^^;)と言われるようになり、かなりうれしく思っています。24回のトレーニングを終えて、実はちょっと怖いです。今まで通り、毎日1時間のウォーキングとレッグマジックは絶対に続けたいと強く思っています。64.8cm51.8kgWEB上のコンテンツにも著作権が存在いたします。reserved.**。