人間で大事なのが常に身体を支える骨です。現在、日本で骨粗しょう症患者は1000万人を超えています。そのうち80%にあたる800万人が女性です。年齢でみると、50歳以上の女性4人に1人が骨粗しょう症ということになります。骨粗しょう症はすでに皆さんもご存知のようにカルシウム不足により骨がスカスカとなって骨折しやすくなる状態です。高齢になると大腿骨などを骨折し、それが寝たきりの原因となります。近年で特に多いのが、大腿骨の上端で丸くなっている関節部分の骨折です。ここを損傷すると金属やセラミックで出来た人工骨頭で置換する手術を行わないといけなくなります。この人工骨頭置換手術も年々増えています。骨の硬さなどあまり気にすることは日常ないと思いますが、骨も肌や髪の毛と同じように新陳代謝を繰り返しています。このバランスが崩れると、骨粗しょう症につながります。日本骨代謝学会では、骨量が成人値(20歳~44歳)の平均値に対して70%未満になると、骨粗しょう症と判断します。問題となるのが閉経後の女性です。女性ホルモンのエストロゲンが大量に分泌されえいる間は骨から必要以上にカルシウムが溶け出さないように働きますが、閉経後はエストロゲンが大いに不足するため、骨量の急激な現象がみられます。厚生労働省はカルシウムを1日600mg摂取するように指導しています。この量では多少不足気味だということが分かってきました。言ったものですが、今の若い人はあまり食しないジャンルかもしれません。カルシウム以外に必要なミネラルカルシウムが骨によからカルシウムだけを摂取しておけばいいのか、といえば間違いです。カルシウムの吸収の働きを高めるミネラルにビタミンDが必要です。ビタミンDを多く含む食品は「魚類」「きのこ類」です。近年、ケイ素が体内に無いと強靭な強い骨にはならないということがわかっています。誰でも大切なことはわかっています。骨粗しょう症という病気も、なんとなくわかりました。自分自身の骨の状態は一体どうやって調べればいいのでしょうか?高齢者の骨粗しょう症が多くなり、今では地方自治体や公共機関で「骨密度検査」を定期的に行っています。費用は1000円~2000円程度でしょう。計測は足や手に超音波を当てて、その場でコンピュータで計測出来るので数分で分かります。骨密度検査】などで調べれば、骨粗しょう症検診として行っている機関、日にち、会場、費用などすべてがわかります。測定結果の見方(僕の場合の例です)実際の測定結果の見方を記しておきます。1494m/secこれが測定値です。90%という二項目の表示で見ます。重要なのは%YAMです。%YAMとは若年平均値ということでこれが骨の基準となります。%AGEとは同年齢者平均値です。%YAMが80%以上が理想で合格です。%YAMが80%~70%は危険信号です。%YAMが70%未満なら骨粗しょう症です。水溶性ケイ素が母親の命を救ってくれるから僕の母親は現在84歳で介護老人施設に入所しています。水溶性ケイ素は、お料理にも大活躍してくれます。水溶性ケイ素は野菜の鮮度を...水溶性ケイ素製品の選び方について僕は11年間水溶性ケイ素を飲み続けてきたので色々なメーカーの商品を使ってきました...ヨモギ餅はなぜ春に食べるのか?四季がはっきりしている日本では、それぞれの四季の変わり目に色々な行事が昔から執り...水溶性ケイ素を、サラダドレッシングに?水溶性ケイ素の活用法は多く、購入した愛用者の方々から、教えて頂いた事も少なくあり...水溶性ケイ素が母親の命を救ってくれるから僕の母親は現在84歳で介護老人施設に入所しています。