仲の良い友人ですら会うのが辛い......と感じる場合は、思い切ってキャンセルしましょう。ドタキャンでは相手に失礼なので、余裕を持って断ることを忘れずに!楽しいと思えることだけをする「無理する必要なんてないから好きなことだけする!私の場合はひたすら海外ドラマをみることかな。自分が楽しいと思えることなら、少し前向きな気持ちで取り組めますよね。ネガティブな気持ちから脱却するには嫌なことから一旦離れることが大切です。楽しいことだけする時期があっても大丈夫!バチは当たりません。体を動かしてリフレッシュ「汗を流すとスッキリする気がするので。運動中は余計なことを考えずに済みますし、気持ちを楽にしてくれるので、時間があれば積極的に体を動かしていきましょう。運動が苦手な人は、音楽を聞きながら自分のペースで歩くだけでも気分転換になります。>><<123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。男子が萎えちゃう...。「海外ドラマ」の記事これは論外!私がママになってやめてしまったこと。月曜日が憂鬱じゃない。