長崎・諫早でスポーツマッサージや鍼灸治療を行っています。腰痛、肩こり、膝痛など全身のさまざまな痛みの治療をはじめ、スポーツで疲労した身体や筋肉痛などの緩和の施術も行っております。当院コース一覧ブログをご覧いただきありがとうございます。長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、ゆうマッサージのタナカです。保護者の方が応援されているところを見かけました。暑そうだなー、大丈夫かな〜?と見てて思いました。こんな時の観戦や応援は、日傘やサングラス、帽子や折りたたみイスなどあったほうがいいですよ。体温がだいたい37度で、外気温はそれを以上。何をしなくても暑くなりますよ。炎天下の中ではすごく疲れますので。外での観戦が多いかたへ見てほしい記事になります。共有:まずは水分これは一番必須ですね。保護者の方も外で運動していることと同じなので必要です。あいま合間でうまく水分補給をしましょう小さいクーラーボックスと氷なんか持っていけたらなおいいでしょうねサングラスここ最近の暑さすごくないですか?その暑さと同様、日差しも強いから→痛いに変化しています。そんな中で直射日光見るのはキケン。目を保護することもたいせつです。僕は最初なくてもいいかなあと、思っていましたがあるのとないのとでは、体力の消耗度、疲労蓄積の度合いが全然違いました。日が当たる、当たらないでは体力の消耗度、疲労蓄積の度合いが全然違いました。折りたたみイス観戦に行くと観客席があるところはいいのですが、ない場合もあります。無いとなれば、立って見ることになるのですごく疲れます。(疲労感がすごいです)最近はキャンプ用のイスなどありますので、うまく活用しながら観戦するといいですよ。とっていないなどが根底にあったります。二日酔いが体験的に多い。日に当たることない方が、急に外に出る方が多いです。そんな体調の中、炎天下の厳しい環境に出るわけなのである意味、子供さんより熱中症にかかりやすかったりします。これは注意が必要です。今回はスポーツ応援の保護者の方へして欲しい、熱中症対策を書いて見ました。折りたたみイス日頃から外に慣れておくこと選手が主役なのですが、それを支えています保護者の方もそれを担う一人です。サッカー、野球、陸上、どこでも使えることなので、ぜひうまく使って応援してほしいです。暑い時間に運動しなければ、そもそもいい話なんですけどね(笑)終わり。ブログをご覧いただきありがとうございました。長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、ゆうマッサージのタナカでした。知りたい方はこちら)患者様よりいただきました。オーバーユースにはアイシングのケア大切。アイシングのやり方と目的ケアを合間で入れるといいですね。→ランナーのおカラダをいいコンディションへ。スポーツオイルマッサージ・鍼灸でケアしています。治療を受けて動かしやすくなりました。ありがとうございました。