過剰に摂取することによって引き起こされています。ダイエットを本格的に実行していくには、糖質制限がベストです。甘くない発酵ドリンク「ロイヤルタヒチ®ノニピュア」はベストチョイスと言えるのです。ここでは、特に腸を綺麗にしてカラダ全体のコンディションを整えることを主眼に説明をします。巷で流行っている酵素ジュースには、砂糖や人工甘味料を添加しているものが多く見受けられるため、それがダイエットに直結しづらく、精神的にも辛くなってしまうことが多々有るようです。酵素ドリンクのウソ、ホントについて。ファスティングとは断食のことです。英語で朝食のことを、ブレックファーストといいますが、これはブレイク(=破る=Break)とファスト(=断食=Fast)の二つの単語の組み合わせでできた言葉です。昔の人たちは、晩ご飯のことを夕食と呼び、夜ではなく、夕方に食事をして、次の朝ごはんを食べるまでに、最低12時間以上の空腹時間を過ごし、腸や内臓をしっかりと休めてあげていたのですね。ブレックファーストなのです。リズムが崩れやすくなっているため、食生活を見直す必要のある人が多くなっています。内臓をしっかり休めてあげていないと自覚している人は、たまには内臓を休めてあげることを考えてみてはいかがでしょうか?たんに短期的な体重減を目指すのではなく、内臓を休めて、腸内をきれいにしてみると、とてもスッキリしてきます。乱れた日常生活によって消化器系の内臓が疲れたり、体内の酵素が不足しているため、代謝が悪く免疫が低下しています。これらの悩みを解決するのがファスティング(断食)です。ファスティング(断食)をすることで、一時的に食事量を制限することで内臓の機能を一時的に休ませ、身体の中をクリーンにすることができます。ファスティング(断食)によって普段使い切れなった身体の中に蓄えられた栄養素を使いきることで、体脂肪を燃やす効果もありダイエット効果も期待できます。ファスティング(断食)をすることで身体の中をクリーンに効果や、体脂肪を燃やしダイエット効果を得れるだけでなく、ファスティング(断食)によって日頃の食生活を見直し食生活の改善を行えたりと、ファスティング(断食)には色々な効果が期待できます。断食の本来の目的は、食事を抜いて体重を減らすことではありません。断食(ファスティング)の目的です。最近、食べ過ぎでしんどい。断食(ファスティング)に興味があるけどやり方がよくわからない。いう方に、そのやり方や効能についてシェアさせていただきますね。腸内を綺麗にお掃除することで血液も綺麗になってきますよね。いつでも断食を始めることはできますが、せっかくなので、タイミング的にも良いときを選んで始めてみませんか?それは、月の満ち欠けを利用し、カラダのリズムに合わせる方法です。新月断食(ファスティング)はいかがでしょうか。身体から余分なものが排出されやすくなると言われています。そのため、新月は解毒・浄化が一番強いとされていますので、この日はもっとも断食にオススメな日とされています。新月→満月(上弦の月)への期間は、活動期で、こころと身体の吸収力が高まる期間と言われています。週末の金、土、日曜日を断食の期間にして、そして、月、火、水曜日をを復食の期間にされるといいですね。月、火曜日を復食にされるといいですね。月曜日を復食にされるといいですね。排出期(デトックス期)に合わせて都合が良い日を選ぶことも可能です。朝起きてから、夜寝るまでの活動期間に3時間おきに、ノニピュア50mlとフレッシュジュース、野菜ジュース、またはお水をお飲みください。食習慣を改善するきっかけにもなるファスティングコースです。消化に良いものから食べていきます。朝:ノニピュア30mlとたっぷりのお水(200ml〜300ml)を飲む具なしのお味噌汁なども朝食にするといいですね。昼:(外出先等)お蕎麦半分+野菜ジュースやフレッシュジュース夕:七分粥+野菜スープ就寝前:ノニピュア30mlこの1〜3日間は、腹7分目程度の意識で消化しやすいものを選んで食べてください。朝:ノニピュア30mlとたっぷりのお水(200〜300ml)を飲む昼:好きなもの夕:好きなもの1日間、または2日間の断食も基本は、同じメニューです。復食期間の1日目も同様に腹7分目程度にして、2日目以降は普通の食事でお過ごしください。【重要】ファスティング(断食)中のポイントノニピュア50mlを飲むときと一緒に水を200〜300mlを一緒に摂るようにしてくださいね。野菜ジュースやフレッシュジュースを飲むのも、OKです。一緒に飲用したり、次のノニピュアを飲むまでの間に間食代わりとしてお飲みください。※断食中は、固形物を取らないでください。・ミネラルウォーターは多めに摂ってください。・断食中は消化機能を休ませることが重要ですので、固形物の摂取はおやめください。・断食中は一時的に便秘・下痢になることがあります。・断食中は体が冷えることがあるため、靴下などをご使用いただき、あたたかくしてお過ごしください。断食中は1日ノニピュア合計300ml〜350mlを目安にお飲みください。お好きな時間帯にお飲みください。【重要】復食中のポイント断食明けの体に、急に油っこい食事をしてしまうのは良くありません。