2014.04.12ご訪問ありがとうございます。このサイトの管理人、主婦猫チロです。ごあいさつなかなかダイエットが長続きしない。ダイエット情報は勉強になるから好き。・・・というアラフォーの主婦です。(チロという名前と画像は、我が家のペットから借りています*)それにしても、ダイエットのための情報というのはたくさんあります。「自分と同じタイプの人はどんなダイエット方法で成功しているのかな?」わたしは同じダイエット方法を継続しなくても、気になるものをあれこれ試しながら、体型維持や体調改善ができればいいんじゃないかと思っています。主婦猫チロそれでこの10年ほどいろいろなダイエット法を試していますが、30代後半から昔より痩せにくくなったなあと実感中。アラフォーは今までのダイエットではダメ今までのダイエットでは効果が出なくなってくるのがアラフォー世代なんですね。小柄で(身長155cm)上半身薄めのせいで太っているとは思われないタイプなのですが、体重は52キロ前後をうろうろ、ウエストや太ももはそうでもないけど、ふくらはぎと足首はパンパンなのが悩みのわたしでした。スカートよりも足が見えない細身パンツが好きだったのです。それが30代後半になって急におなかまわりが気になるように。お尻が下がってきて、パンツスタイルはロング丈のトップスで隠さないととても無理に・・・。童顔なのかいつまでも幼く見られがちなのですが、最近はあごがたるんできて自分でもびっくりするくらい「老け顔」になってきました。主婦猫チロやっぱり、わたしみたいなアラフォー世代にとって気になるのは、体重というより「見た目」じゃないでしょうか。体重は大きく変わっていないのにたるんできた・・・。むくみがとれなくなってきた・・・という悩み。若いときは少し体重を減らせば自然とお尻も引き締まったし、二重あごもなくなったのに、アラフォーだとそうもいきません。主婦猫チロそもそも体重自体がなかなか減らないんですが。逆に体重はそのままでも、引き締まって見えればいいんじゃない?!アラフォー向きのダイエットだけまとめますそこで、30代後半から40代におすすめのダイエット方法を調べてまとめることにしました。忙しいアラフォー世代でも習慣にしやすいもの、また疲れやすい・だるいといったアラフォーにありがちな体調を整えられる方法を中心に、実際に自分がやりたい!と思ったものを記事にしています。記事の中に「おすすめ度数」を記載していますが、これは主にわたしみたいな忙しくて面倒なことは続かない主婦でもチャレンジしやすいかどうかという視点で評価しています。テレビなどで話題になったけれど、実際やるには難しいんじゃないかというものには正直に評価点をつけています。ダイエット体験談については、私自身のほかに同年代の夫と30代前半から40代後半までの友人たちの実例を取り上げています。「チロとみんなが成功したダイエット実例」ということで、わたしの個人的需要から始めたこのサイトですが、わたしと似たタイプの方には参考になる情報があるかもしれません。主婦猫チロ気になる記事があったらのぞいてってくださいね。それぞれのダイエット方法についてはできるだけ正確な情報になるよう心がけていますが、効果については個人差があります。実際に取り組まれる際には各自の責任内でお願いいたします。わたしのリアルなダイエット数値はこちらのカテゴリで公開中。以下に当ブログのプライバシーポリシーを記載します。第三者配信の広告サービスとCookie当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、A8.net、Amazonアソシエイト、楽天)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、Googleアカウントの広告設定ページをご参照ください。ブラウザの設定により、Cookieを使用しないようにすることも可能です。当サイトへのリンクについて当サイトは完全リンクフリーです。トップページ、記事など、正規に公開しているページであれば、どのページにリンクしていただいても問題ありません。インラインフレームの使用や、画像への直リンクなどは禁止させて頂いております。当サイトに掲載する情報は記事公表時点の正しいものを提供するよう努めております。提供している情報、リンク先などにより、いかなる損失や損害などの被害が発生しても当サイトでは責任を負いかねますので、ご了承ください。リンク先の商品は当サイトが販売しているのではなく、各リンク先店舗での販売となります。購入方法、その他お問い合わせは各店舗までご確認ください。商品購入に関するトラブルに関しては、当サイトでは責任を負いかねますのでご了承ください。著作権について当サイトに掲載されている情報についての著作権は放棄しておりません。当サイト記事からの引用に関しましては「引用元の明示」によって無償で引用頂けます。全文転載はお断りいたしております。引用許可範囲についても、事前予告なくこれを変更する事があります。主婦猫チロダイエットが長続きしない。同じダイエット方法を継続しなくても、気になるものをあれこれ試しながら少しずつ絞れればいいんじゃないかと思っています。巷にあふれるダイエット情報を見やすく整理したいという個人的需要から作ったサイトですが、どなたかのお役に立てれば嬉しいです。30代後半からのダイエット方法って?主婦猫チロのやせblog.ホームこのサイトについてタイトルとURLをコピーしました。