「レモン水減量」が注目されています。レモン水減量は...レモン汁1/4個分とミネラルウォーター200mlを混ぜ合わせたレモン水を一日3回、食べる事の後にコップ1杯(約200ml)飲みます。胃に負担がかかるので避けましょう。減量の強〜い味方なんですよね!まず、脂肪燃焼効果。レモンに含まれるクエン酸が、代謝をスムーズにします。黄色の成分であるへスペリジンは、脂肪の吸収を抑えます。クエン酸は、疲れの原因である乳酸を分解します。疲労を感じたときは、チョコのような甘いものよりレモンを食べましょう。ローカロリーな上、効果が期待できますよ!そして、美肌&若返り効果。豊富なビタミンCは肌を美しく保ちます。抗酸化作用により、からだの中からの老化を防止します。ストレス解消効果もあります。レモンの香りの成分である「リモネン」は精神をリラックスさせます。ストレスはからだの中のビタミンCを消費させるので、レモンで補給しましょう。簡単にでき、制限が少ない...魅力的なレモン水減量。摂取エネルギーが消費エネルギーを上回れば太りますので「レモン水さえ飲んでいれば大丈夫」という訳ではありませんが、レモンのさまざまな効能は、減量にとても役立ちます。さわやかなレモンのパワーで、からだの中からキレイになりましょう。