#頭皮ケア肌も髪も乾燥しがちなこの季節。大気が乾燥する上に、部屋の中ではエアコンを使うことも多いため、ますます肌はカサカサ、髪はパサパサという悲しい事態に......。かゆみやフケがひどいという方も参考にしてみてください。頭皮の乾燥はかゆみやフケの原因に!肌の乾燥についてはケアしている方も多いと思いますが、見落としがちなのが頭皮の乾燥。頭皮も皮膚の一部であり、冬は乾燥しやすくなります。頭皮と同様、乾燥した大気に水分を奪われ、髪も乾燥します。好天が続きやすい冬は紫外線ダメージもあり、ますます頭皮や髪を乾燥させます。頭皮の水分が失われると皮膚表面が特に乾燥し、細かいフケが発生しやすくなります。乾燥に伴うかゆみが発生することも。頭皮の乾燥が悪化する5つのNG頭皮の乾燥に影響を与える5つのポイントについてご紹介します。髪がパサつく、頭皮のかゆみが気になるといった場合、シャンプーの洗浄力が強すぎることが考えられます。洗浄力が強すぎると、必要な皮脂も落としてしまい、頭皮や髪の乾燥につながることも。低刺激、弱酸性といったタイプ、さらにはアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。シャンプーのすすぎ残しシャンプーのすすぎ残しは洗浄成分が頭皮に長時間影響を与えるため、頭皮のダメージや乾燥につながる恐れがあります。頭皮の潤いに必要な皮脂を取りすぎてしまい、乾燥につながることも。食生活、生活習慣の乱れ栄養バランスが悪かったり寝不足が続いたりすると、頭皮も血行不良となり、乾燥にもつながる懸念があります。髪だけでなく頭皮にも負担がかかり、乾燥の原因となります。パーマとカラー両方を行う場合、同時に施術することは避け、少なくとも2週間程度は間をあけましょう。頭皮が乾燥しがちな季節には保湿効果を重視したシャンプーがおすすめです。ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分や、シアバター、ホホバオイル、ツバキ油などの植物性油分が入ったシャンプーを選ぶと良いのだそう。スカルプケアシャンプーは頭皮ケアを考慮して作られているため、頭皮の保湿成分も含んでいるためおすすめです。スカルプケア用のコンディショナーやトリートメントは頭皮ケア成分が入っているため、頭皮にも充分揉み込んで使用することがおすすめなのだとか。シャンプーもトリートメントもしっかりと洗い流すことを忘れてないでください。ヘアアイロンの使い方に注意!髪の乾燥悪化の原因に髪の乾燥対策には、洗い流さないアウトバストリートメントの使用や、乾燥しない環境を維持するということで、加湿器の使用をおすすめします。ヘアアイロンの使い方によっては乾燥の原因になるため、注意が必要です。<ヘアアイロンはストレートで170度前後、カールで140~160度がおすすめ>ヘアアイロンの使い過ぎや温度が高すぎるとダメージによる乾燥を招きます。目安となる温度はストレートで170°C前後、カールで140~160°Cとされています。髪を濡らしてヘアアイロンを使用する髪が濡れた状態でヘアアイロンを使用すると熱が一気に入ってしまうため、髪が傷みやすくなり、ダメージからくる乾燥の原因になります。ヘアスタイルの持ちもよくないのでおすすめしません。低温でヘアアイロンを使用する低温だと髪が傷みにくいように思えますが、適度な高温よりも何度も使用することとなり、結果ダメージに繋がる原因となります。ヘアアイロンの温度設定や洗浄力の強いシャンプーを使用するなど、実は頭皮に良くないことをしていたという方は案外いらっしゃるのではないでしょうか。他、理容師免許(管理理容師)、美容師免許を保有。1982年にアデランス入社後サロンで十数年にわたり技術者として勤務。開発や研究成果の発信などを担当する傍ら、セミナーや、雑誌・TVなどマスメディアにも出演し、育毛の啓蒙活動を行っている。現在もヘアスタイリストとしてCMモデルのヘアスタイリングや一部のお客様の接客も行う。女性のココロとカラダに寄り添うサービス『女子カレ』の編集部。「今」お届けしたい情報をお届けします。春までに終わらせたい腕の筋トレ。掲載されている記事・写真・イラスト・漫画などすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。株式会社ICEの登録商標です。