Applemintoの日記スマートフォン用の表示で見るApplemintoの日記こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。2019-08-17陸トレのちスイム朝から昨日は朝一で母のところに様子を見に言ってきました。行くと最近はいつもテレビで高校野球をつけています。それからスポーツクラブに行きました。朝から温度が上がって暑い日でした。ジムで筋トレを40分ぐらいしました。いつもよりマシンで筋トレする人は少なめでした。トレッドミルはすぐいっぱいになりました。終わりそうな場所で予約を入れてトレッドミルでウォーキングを35分行いました。それからプールに行ってバタフライのレッスンまで時間があったので水中歩行を多めにしました。どのコースも2人〜3人ぐらい泳いでいました。女性2人がゆっくり泳いでいるコースでおよそ30分ほど自主練をしました。平泳ぎやスカーリングが主でした。それから久しぶりに初級バタフライのレッスンに参加しました。バタフライは時々無性に泳ぎたくなります。自主練で泳ごうとすればなかなかコースが空いていなくて出来ないからです。深いいるか飛び、浅いイルカ飛び、イルカ飛びから水中の手の動きをつけて立つ、続いて水中の手の動きとキックを合わせるなどを練習しました。それから歩きながら手を回しました。次に片手バタフライを左右1本ずつ、右、左、両手の順番で続けて泳ぐを1本、最後にスイムを1本泳ぎました。終わってすぐ帰ってきました。午後は歯医者さんの予約が入っているからでした。昨日は朝からスポーツクラブに行きました。昨日はスクールがお休みだったので、金...2015-08-17日曜日の平泳ぎとバタフライ疲れました昨日は、お昼過ぎにスポーツクラブに行って、まずジ...2015-07-31中級バタフライ今月最後のレッスン昨日は、相変わらず暑い日でした。»プロフィールid:Applemintoこころと体の健康を目指して、日々暮らしています。月別アーカイブ参加グループその他ライフスタイルブログランキングへのリンクにほんブログ村へのリンクにほんブログ村はてなブログをはじめよう!Applemintoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。