運動と健康食品との出逢いで健やかな毎日を健康な身体は内部から作られるので食事・サプリメント・運動の組み合わせで健やかに過ごす事を目的に日々綴って行きます。色々な工夫すること自体が難しいです。1レップ毎の動作スピードや筋肉に負荷を乗せるタイミングに変化を付けたり、トレーニングの組み合わせを変えたりする事で決められた軌道でしか動かせないマシンでも飽きが来る事無く、継続的に変化を加えて行く事が出来ます。あれば上半身から下半身まで運動が行えるので、ジムに行く時間もないし、人目が気になるのは嫌だから『家でトレーニングしたいな。