軽いストレッチ体操で筋肉と関節を伸ばしボールのまるみ、はずみ、ころがりを利用して全身を整えます。ベルターの伸縮性を利用して全身を矯正します。一人ではむずかしい動きもこれらの用具の助けによって無理なくやさしく、しかも効果的に行えます。健康で美しい体をつくっていきましょう。10:00~11:301/6、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。講師ホームページhttp://lmove-taisou.com/lmove2012/top.html※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。