手汗で書類がシワシワになってしまう問題に、いい加減きちんと対策をしよう。手に汗を、握らないように。手汗で書類がシワシワになってしまう問題に、いい加減きちんと対策をしよう。早い人だと小学校...多くの人が中学くらいから気づきますよね。自分のテスト答案やプリントだけシワシワになっていることに。ペンを持っている方の手の底辺箇所、プリントを抑える反対側の手のひら箇所。この2箇所だけはっきりと自分の手の跡が残っている。この記事にたどり着いた方々は、こういった経験をしてきたでしょう。自分が他の人とは違うんだ。逆に「とても大切なシーンでのみ」手書きをすることになります。(契約書や、役所書類など、ただのプリントよりも更にシワシワにしてはいけないものたち)いい加減、この問題に対策をしましょう。私自身、こういった毎日のイライラに対してようやく決着をつけられて、書類をシワシワにしなくて済むようになれました。その方法について、今回は記事にしていこうと思います。書類は、手汗がついてしまったから拭けば良い、というものではなく染み込んでしまい、シワシワのまま乾いてしまうと、跡がついてしまうという特徴があります。具体的に書類へ手汗が付いてしまうシーンとしては下記の2つが大半を占めると思います。書く書類を押さえる時は、アテ紙を用意して押さえています。話は逸れますが、漫画家の真島ヒロさんも手汗体質らしく、ご本人のツイートで漫画を書く際にはアテ紙を使用していることを公表しています。僕は原稿描く時、手汗とかで原稿が汚れないように「アテ紙」を敷きます。ここには毎回、ちょっとしたメモだったり、落書きなんかをしてるんですが、毎回仕事が終わる頃にはカオスになっているので紹介します。一般の私達は、急に書類に何か書く必要が起きた時、手頃なアテ紙が近くにあるとは限りません。あれば何かしらで対策しなくてはなりませんね。した対策をするためには、そもそもどうして手汗をかいてしまうのか。日中の生活の中で、手汗を特にかいてしまうタイミングと、あまりかかないタイミングがありますよね?それぞれのタイミングで何が異なるのか、それは手汗の仕組みを知ることで理解できます。書類を触っているときに手汗をかいてしまう?そもそも書類を持つときに手汗をかいてしまう理由はなんでしょうか?おそらく多くの人は、自分の手汗に気が付き、止めようと焦ったことで余計に手汗をかいてしまった経験があると思います。ここに仕組みを理解するヒントがあります。発汗には種類があります。温熱性発汗(気温や室温、運動などによる発汗、体内から熱を逃がすためのもの)精神性発汗(いわゆる緊張汗や冷や汗、脳が緊張信号を出して身体全体で警戒するためのもの)知覚性発汗(辛いものなどの身体にとっての異物を完治したときに、危険信号を発するためのもの)まぁ文章を読めば、なんとなくみなさんもそれぞれイメージができるかと思います。手汗の多くの原因は精神性発汗によるものです。精神性発汗とは?別に私は書類触るくらいで緊張していないよ?と思う方もいるかもしれません。実は細かい文字を読んだり、書類に字を書くということは割と集中力を使います。集中力を使うことは身体的な緊張状態を引き起こします。あなたが思っているよりも身体は緊張状態にあります。手汗体質の人はこの緊張状態へ移行しやすいんです。身体が緊張やストレスを感じ、あなたの交感神経から発汗の指令が出ます。発汗の指令を受け取ったその手のひらの「エクリン腺」という箇所から大量に手汗が出てくるんです。精神性発汗にて手汗が出てしまっている。いうことだけ覚えておいてください。緊張やストレスを感じないようにする。交感神経の過剰反応を抑えるエクリン腺の動きを抑制するこの3つしかありません。1つずつ見ていきましょう。緊張やストレスを感じないようにする。これははっきり言って慣れるしかありません。書類を扱い日々がずっと何年も続いていれば慣れますので、いちいち緊張状態へ移行しなくなります。その書類の重要度などで緊張するタイミングが来ることは想定されますので、あまりおすすめできる対策ではありません。(普段どれだけ慣れても、婚姻届を書く瞬間などは緊張することが想定されます。)交感神経の過剰反応を抑える手汗は自律神経と言われる、副交感神経の作用によって手汗分泌の指令が出されます。テレビでも「自律神経の乱れ」なんてフレーズを聞いたこともあるかもしれませんが、この自律神経の中の交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、手汗分泌指令が過剰に出されてしまいます。適度な運動、睡眠などの生活習慣、栄養バランスの整った食事を続けていくことで正常化されます。バランスが整うに越したことはありませんが、ここに対策をしてもすぐに手汗は止まるとは言い難いです。エクリン腺の動きを抑制する現実的に、この箇所へ対策するのが一番即効性が高い対策方法になります。出口となるエクリン腺(手汗が出る手のひらの汗腺)の動きを抑制してしまえれば良いのです。身体的なデメリットはありません。最後に、どうやってこのエクリン腺を抑制、縮小させるのか?それは、物理的に手のひらにクリームやジェルを塗って、エクリン腺の動きを縮小させるという方法がおすすめです。世の中には”手汗専用の”制汗剤というジャンルがあります。制汗剤というと脇用のものが一番有名ですが、脇汗と手汗は根本からメカニズムが異なります。手汗専用の成分処方をもとに設計されている商品を使う必要があるんです。残念ながらまだ市販のお店で販売されるほど、需要は大きくないジャンルなので、通販のみで販売している商品が殆どとなります。コスパ、使用感、香りなどさまざまな角度から比較してランキングにしてみました。...続きを見るまた、手汗専用の制汗剤も手汗レベル3の方には効果が薄い可能性があります。手汗レベル3ってなに?という方がいましたら、下記の記事を読んでみてください。手汗を止める方法のすべてをレベルごとにまとめましたので、自分の手汗レベルを知る方法と併せて一度知っておくべきです。手汗を止める方法はコレ!手汗経験者が止める方法をすべてを語ってみる。手汗を止めたい!と思うだけでは手汗はなかなか止まりませんし、むしろ「まずいまずい!」と思ってしまうことで余計に手汗をかいてしまいますよね。手汗問題を解決したいと思い始めた。結婚式の手汗問題について対策を真剣に調べた。美容師の手汗対策について、即効性のある解決方法を調べた。TwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINEこの記事も読まれています。-未分類author関連記事デレステ中に手汗が止まらない?スマホ無反応を一発で解決する商品を発見!こちらの記事では、スマホで音ゲーを楽しんでいる人の中で、手汗・指汗によって誤タップや無反応が起こってしまう問題に対して悩んでいる人向けです。...手汗を改善する生活習慣について調査した。大事なことは3つ!年中どうしても手汗が止まらない...。...結婚式の手汗問題について対策を真剣に調べた。先日久しぶりに友人(女)の結婚式に行ってきました。あとから聞くとどうやら色々大変だったそうで。テサランは2016年に発売されたばかりの新商品です。...手汗でスマホが動かない?対策方法について調査した。手汗のせいでスマホが反応しない?実は悩んでいる人が多い。スマホが普及した中で、手汗をかく人は割と悩んでいたりします。...PREV手汗が気になって握手・ハイタッチが怖いので、対策を全力で考えた。NEXT美容師の手汗対策について、即効性のある解決方法を調べた。当サイト人気の記事まだデータがありません。未分類2019/09/23ボルダリングで手汗のせいでヌメる!対策法をきちんと調べた。最近、今更ながらボルダリングを主題としたマンガ、「のぼる小寺さん」を読みました。...2019/09/16手汗が恥ずかしくて、ネイルサロンに行けない!具体的な対策を考えた。先日、ネイルサロンで働く友人とご飯に行ってきました。手汗で字が滲んでしまう方向けの記事を書きました。...2019/09/02社交ダンス・競技ダンスの手汗問題、原因と具体的な解決法を調べた。社交ダンス・競技ダンスというジャンルに久しぶりに触れました。手汗問題を解決したいと思い始めた。