2017年8月マーシャル,シープレザーライダースジャケット,ミロワール,他コメントを残す8月28日(月曜)午後まで我が家にいた娘・赤ちゃんをWifeが車で送っていく。庭の草むしり、庭・鉢への水やりをしながら過ごした時間を噛みしめる。夜にウィサンレックと那須川天心の試合録画を見る。8月29日(火曜)ティップネスT店にてマーシャル(30分)サウスポーで練習。右足刀・左ミドルキック・左膝蹴り、右ジャブ・左ストレート・IRの右フックをバックステップでかわし・左フックなど。最後は、右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)ORスイッチand右ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)。キック連打のスピードアップに努めた。ノンストップバイラ(60分)マンボ、シャステ、ターン、ボックス、アティチュード、パドブレ、ニーアップ、グレープバイン、他。8月30日(水曜)ティップネスY店にてステップ1(40分)右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マンボ。シャステオーバーでこちら床、ステップ上ビハインド、こちら床。左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と同様な動き。左脚でステップ右を踏んで同様。・・・・ブロック2ステップ2(50分)ステップ左に右脚マンボ、チャチャ、右脚ステップ右、左脚ステップ左、右脚こちら床、右脚ステップ上、左脚向こう床、ステップ上で左脚リバースカール・右脚キック・ボールチェンジ、右脚ステップ左床・ステップ上、ボックス、向こう床。右脚スライド、こちら床。・左脚、ボックス、向こう床。シャステオーバー、こちら床、ステップ上ビハインド、ストラドル、向こう床、反転、ステップ上・シャステ・ボックスこちら床、ビハインド、シャッフル。ステップ右スパイダー、エルビス、ターン、こちら床、反転、ニーアップ、シャステ、ビハインド。ステップ右に左脚マンボから上記と同様な動き。ティップネスT店にてパワーラッシュ(45分)スクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイズ、キックバック。リズムは、シングル、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、他。DANCE(45分)スライド、ボディウエイブ、ニーアップ、バッククロス、ステップタッチ、ジャンプ、腕回し、脚交差、ターン、他。admin.taketonboエアロ,タペストリー柄ジャガードドレス,レステラ,他コメントを残す8月24日(木曜)庭の反対側ベランダに置いてある室外機のカバーが届く。組み立てて室外機に被せ、その上に木枠・鉢を置く。隣にも脚のついた円上の枠を運んで鉢を重ねる。風と花と緑を感じながらくつろげ、また来たいと思う空間づくりを目指す。後マンボ、Vステップ、他。T店を出てから、納涼祭に出す焼鳥配送手続きにTK店へ。荷物もあったのでバス帰宅。するとTK店から電話があり、5箱では足りず、7箱が必要と分かったのでもう2箱配送手続きをして欲しいとの内容。水やり、ゴミ出し、納涼祭準備打ち合わせ向け資料作成など。8月26日(土曜)納涼祭向け打ち合わせが、ジムに十分間に合う時刻に終わる。ティップネスT店にてパワーラッシュ(45分)スクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイズ、キックバック。リズムは、シングル、ワンスリー、スリーバウンズ、他。8月27日(日曜)娘と赤ちゃんを車で迎えに行き、我が家で一緒に過ごす。娘によれば、赤ちゃんは私にそっくりだそうだ。ハンサムな赤ちゃんに似ていると言われるのは、光栄なことである。admin.taketonboステップ,綿100%ベーシック長袖ポロシャツ,チャージ,他コメントを残す8月20日(日曜)新幹線等でO市に移動。息子と結婚予定の女性、女性の両親と会う。息子が彼女を連れてきた時、ひと目で気に入った。女性の両親とは初対面だったが、結婚に対してはこちらとほぼ同じ思いということが分かり、ひと安心。WifeとO市のホテルに一泊。8月21日(月曜)Wifeは観光。私は、業務関連でT市の現地確認。