高卒資格がゴールじゃない。なりたい大人になるための学校。2017.03.18ブログ【特別授業】不眠の原因はストレス(心理学的)・不安神経症(精神医学的)など大きく5つに分類される(後編)https://www.ktc-school.com/reserve/?kubun=2&event=001&campus=4444ブログをご覧の中高生のみなさん。よると、成人の21.2%が「睡眠で休養がとれていない」と回答しています。実は大人も睡眠で悩んでいる方が少なくないのですね...。高松キャンパスも、長い春休みに突入する前に質のよい眠りを見直すべく、高松市保健センターの保健師さんをお招きして特別授業を開催しました。授業の中で体験したこころの体温計は、インターネット上でスマホやパソコンを利用して、気軽にストレスや落ち込みの度合いを調べることができるシステムです。一度専門機関に相談に行きたいな・・・と感じている場合は、数々の機関が表示されるんです!(例)こころの相談、こども・いじめ相談、女性の悩み相談などこれで相談に行くのも、ぐっと敷居が下がりますね。「高松にたくさんの相談機関があるなんて知らなかった。不眠を放っておくと、体にも心にも悪影響であることがよくわかった。」と診断をした在校生たちが口々にしていました。※上記Aは過眠症、Bは概日リズム睡眠障害によく似た症状です。※3週間以上の長期に渡ってお悩みの方は、一度ご相談をご検討ください。