*スマイルごはん*を始めようスマートフォン用の表示で見る*スマイルごはん*を始めよう地球も私たちも笑顔になれるごはんや暮らしのことこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。昔から使われている道具が好きです。家の台所にはおしゃれなものは少ないです。代わりになつかしい雰囲気のものがあります。鰹節削り、すりこぎ棒・・・これらの道具。変な姿勢ではうまく使えません。背中が曲がっていたり、猫背だったり、重心が傾いていたりすると、すぐに体が痛くなりそうです。この道具たちを前においたら、不思議と、背中をシャンと伸ばし、心もシャンとしてという気持ちになります。手先だけで動かすのではなく、体全体で扱うように心がけます。しないと、無駄な力がかかって、すぐに疲れてしまいそうだからです。包丁を使うとき、鍋の使い方、木べら、ゴムベラ、お菓子作りのときの泡立て器の使い方。なんでも同じかも知れません。大変だと思う作業は実はきちんと行うことで、私たちの体を自然と整えてくれているということを感じます。料理だけではありません。以前、お世話になっているきづきかん-整体-の井上先生に雑巾のしぼり方を教わりました。何を今さらと思われますか?私は間違っていました。しぼり方ひとつとっても、体を整えるしぼり方、そうでないしぼり方と分かれてきます。使っていけば、体についている無駄なもの、なくなると信じています。(うちの子は私の二の腕を筋肉だと思っています・・・)雑巾がけ・・・。運動不足の日にエクササイズと思ってやるといいかもしれません。(自分に言い聞かせます。)お部屋もきれいになるしね。仕草や動作の美しい人に憧れます。持って生まれた顔や足の長さは変えられなせんが、姿勢がよくて、美しい動き方のできるおばあちゃんになりたいな・・・(目標は先に設定しました。今から心がけますけど)体の使い方、気になる方はぜひ井上先生のところへ行ってみてください。目から鱗の体験ができますよ。読者になる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!acucinaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。