−家にある調味料でちゃちゃっとできる究極のズボラメシ。夜遅く仕事から帰ってきたときや、料理を作りたくないとき、だけど美容と栄養にはこだわりたいズボラ—さんのためのレシピを紹介。5min約187kcal1食当り約130円レンチン!サラダチキンの薬膳スープしょうがの辛味成分「ジンゲロール」には冷えを改善する効果、免疫力を高める効果、老化を防ぐ効果があります。大き目の器(耐熱カップ)にAを入れてよく混ぜる。1.に手でほぐしたサラダチキンとミックスビーンズを入れる。ラップをして電子レンジ(600W)で2分半加熱して出来上がり。*電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。★ズボラに見えないテク蒸し鶏は繊維に沿ってほぐすと綺麗にほぐれます。仕上げに、ごま油を垂らすと風味がアップ!より本格的な薬膳スープ風の味に仕上がります。健康に大きな影響を与える「食」の観点から、講演やレシピでは、現在の健康状態の改善や老化の予防を図る考え方を取り入れている。個々の体質にあった、自分らしい食・ライフスタイルの提案を目指し、遺伝子栄養学を学んでいる。STYLE2019.12.20街の喧噪をわすれ、四季の彩りを感じる贅沢なおもてなしウェディング。SHOPCLINICMAGAZINEPRESENTNONE「好き」が暮らしを彩る。