:[不必逞強,也不逞快。心跳由正常bpm,慢慢提昇到120bpm。心臟的意義,更為重要。讓,心跳遂漸降到100bpm以下。有充分時間,逐漸地[溫涼]&緩和慢下來,才是重點。對於心臟的負擔,都有不好的影響。如果,超過15分鐘以上的休息,可能身體己涼,有重新再[熱身騎]的必要。否則,對於己[冷卻]的肌肉、筋骨&心臟而言,突然地,加重運動量,恐有不良影向。攻略說明:A-集合地點:故宮前停車場:車停在至善路,計次50元。要開啟regedit.exe,刪除在registrycleaner上顯示的註冊機碼,即可刪除成功。