2019.05.10カラダ作り夏に向けてお久しぶりです!トレーナーの田中哲平です^_^ずいぶんと暖かくなり、気温も連日20°Cを超えるようになってきました。20°C前後になると人間は活発に動けるようになります!まさにトレーニング日和ですね^_^皆様のご来店いつでもお待ちしております!さて、間があいてしまいましたが、LesMillsヴァーチャル紹介第5弾「SH’BAM(シバム)」です!シバムはダンス系のワークアウト、フィットネスです。年齢やフィットネスレベルに関係なく、どなたでも楽しんでいただけるプログラムになっています。ラテン、ジャズ、ヒップホップ、ハウスなど様々な種類のダンスが素晴らしい音楽といっしょに一曲ずつ繰り広げられます!「ダンスなんてしたことないわー」という方も安心してください。日常生活ですることがない難しい動きも多いですが、このクラスに必要なのは遊び心と楽しむ気持ちです!インストラクターの動きを真似することも大切ですが、それよりもとにかく楽しむこと。薄着の季節も目の前だキャンペーン!!保険医療の取り扱い。