[セルフケア]花粉症対策にONE&Onlyトレーナーの安本です。暖かくなり花粉もいっぱい飛んでますね。花粉症の方には辛い季節になってきました。そこで今回は鼻水や目のかゆみに効くツボをいくつか紹介したいと思います。1つは合谷と言うツボです。聞いたことがある方も多いと思いますが合谷は首から上の症状に効くとされています。ツボの場所は親指と人さし指の付け根にあります。そこを痛気持ちいいと思うまで押してみましょう。次は鼻水に効くとされるツボです。迎香と言うツボで左右の小鼻のくぼみにあるツボです。そこを人さし指などであまり爪を立てずに押してみてください。鼻づまりなどもスッキリすることがありますよ。3つ目は目のかゆみに効くツボです。目の周りにはたくさんツボがあるので今回はその中か効果があるツボをご紹介させていただきます。1つは魚腰と言うツボで眉毛の中央にあるツボです。1つは太陽と言って眉毛と目尻の間にあるくぼみのところにあります。どちらも目の周りにあるツボなのであまり強くは押さず優しく丁寧に押してください。ONE&Onlyでは船橋市を中心に習志野など近隣の地域にも出張指導を行っています。興味のある方はぜひご連絡ください。[最近の記事]バレンタインデーでたくさんのチョコいただきました1日早くバレンタイン頂きました!!プロテインいただきました沖縄旅行のお土産いただきました。今年も1年お世話になりました。