朝起きられるようにすっぽんの効果で元気になりたいと言う思いが強かったのですが知らない間に、ズボンのウエストがゆるくなっていました。飲み始めた時に何か運動をしていたかと言うと少し歩いていたくらいで(10分くらいで行けるスーパーに行くとかです)運動と呼べるものはしていません。食生活に気を配っる事もないですしただ肥後すっぽんもろみを飲んだだけなのです。肥後すっぽんもろみを飲みながら運動や食事に気をつけたらもっと効果が上がるのかなとは思っています。人間そんなに急に運動を続けるなんて出来ません。それでもちゃんとウエストは減ってくれたので、かなり効果が高いんだと思いました。個人的な感想ですので、全ての人に当てはまらなのかもしれませんが私がお友達にダイエットしたいんだけどと言われたら迷わず「肥後すっぽんもろみ酢」を勧めます。