ランニング連日投稿です。続けるかどうかは未定ですが、とりあえず、きょうも書きます(・∀・)お正月から連日大酒飲みしてたので、さすがにやばいと思い、9日に一度休肝日を作りました。その後もときどき作ろうと思っていたところ、10日の夕食で食あたりになったようで、その夜中から翌日にかけて、ひどい下痢嘔吐と発熱で苦しみました。12日まで用心して寝ていました。用心して13日も飲みませんでした。翌14日もついでに休肝日に。̄)もちろん、お察しの通り、その後はすっかり油断して毎日飲んでますが(;・∀・)でも、できればまた休肝日をつくっていきたいなと思っています。健康のためというよりも、運動量が減ってからだが重くなるのを少しでも抑えたいからです。筋力も落ちてきてるので、そんななかでも少しでも動かしやすいようにからだは軽くしたいなと思います。一気にもどってしまいました。今朝も5時半から1時間練習しました。硬さが少し戻っていました。なんとか、気持ちのいいWSを20mほどできるまでには戻せましたが。知り合いのスポーツトレーナーのこじこじさんに助けを乞うことにしました。来週来てもらえることになりました。これで回復へのステップアップがのぞめたらいいなと思います。モチーフにした小説です。自分が走っているので、こういう仕事をさせてもらえるのはうれしいです。あと、山のぼり関係の仕事もできたらうれしいなあ(^^)んで、実際受けている仕事の大半は時代小説の装画で、いまやそれ専門か?と思われる勢いです。いや、ちがうんですが・・・(;・∀・)きのう言っていた「ポスターを描く」という企画に参加したいと言ったときも他の媒体もやりたいの?と言われてしまいました。たしかに装画を描くのは昔からの夢でしたが、でもそれ専門でやりたいわけではなく、いろんな仕事をしてみたいと思っているんです。いう気持ちをアピールするためにも、この企画に参加するのは意味があると考えています。それとともに、つねにいい絵が描けるように精進していかねばと思っています。06:39:31休肝日を作りましたか!?しかも今月だけで5日間もですか。ぼくは昨年1年間で(入院期間中の)4日だけです。今年は1回もありません。スポーツトレーナーの方に良いアドバイスが貰えるといいですね。08:47:31はい。5日のうち2日は食あたりでおかゆを食べるのもやっとで、さすがに、とてもアルコールを飲む気になれなかったんですけどね(^^;)でも、休肝日を自分でも作れた!とたいへん喜んでます(^^)今後も作っていきたいと思います。こじこじさんは、とても高スペックなトレーナーさんなので、なにか回復へのヒントをもらえるのではないかと期待しています。名前タイトルURL※名前とURLを記憶するコメント※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。閉じるコメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。2001年の長男の誕生日に走り始めた走歴18年の市民ランナーです。Facebook公式Twitter。