=「腸内革命」は、みんなの腸内環境をアップデートするメディアです。腸活や発酵に関して、さまざまな形で発信を続けることで、自分自身のココロとカラダに興味をもつ人を増やします。同じ想いを持つ人が集う場を生み出すことを目指します。みんなが自由で明るい「人生100年時代」を迎えられる未来を願って。長谷川ろみ【はじめての方へ】腸内革命で最初に読んでほしい10記事!ツイートシェアはてブLINEPocketはじめまして!編集長の「長谷川ろみ」と申します。ダイエット・健康・アンチエイジング」などなどを扱う、ゆる健康系サイトです。元おデブで、元腸内環境激汚れだった長谷川ろみが、後悔と反省、そして未来への希望を込めてお送りしています。8記事目:「腸活は、人生のベースである」ということについて考えてみた。9記事目:腸活は習慣。「てっとりばやく」やることじゃなくて「コツコツ」やるもの。腸内革命とは?まず最初は、本サイトがどんなことを考えて作られているのかがわかる、記事からおススメします。本サイトが目指していること、気になっていること、そして本サイトを見ることでどんなメリットがあるのかなどなどをまとめています。書いている人わたくし、長谷川ろみが、本サイトを構築するに至った経緯などを書いています。腸内革命は、メルマガサービス(無料)をはじめました!このサイトにお越しいただいた方は、少なからず腸活にご興味をお持ちのハズ?ということで、無料メルマガサービスを始めました。WEBサイトでは順番関係なく腸活を基本にした、ダイエットやアンチエイジング、健康についての記事を思うままにアップしていますが、メルマガでは最初から順序立てて、定期的に腸活情報を配信しています。~腸活の定義と考え方~「腸活」ってね、実はまだそんなに定義が固定されていないのではないかなと思っていて・・・腸活関連のサービスごとにちょっとずつ、定義が違ったりします。この「腸内革命」では、どこまでを腸活だと考えているのか、定義としてまとめてみました。「菌活」とは?~ヨーグルトだけ食べててもダメ?定義と効果~私の中では、腸活>菌活だと思っています。その中でも、結構食べ物に係る部分である菌活は、腸活の多くの割合を占めるようなイメージ。