技術、体験談よりストレスほぼゼロな生活を送るための情報発信をしています。職場では脳と心の専門職として患者・ご家族へリハビリを主とし、部門代表や採用面接、自分が理想とする組織づくりなど、自由にさせてもらってます。多忙ですがメリットだらけの日々を送っています。オガジュン(小川準一郎)私は毎日定時に仕事を終えているツイートシェアはてブLINEPocketオガジュン(小川準一郎)こんにちは!ストレスほぼゼロになるための情報発信を行っているオガジュン(小川準一郎)です。ここではストレスほぼゼロ生活をあなた自身で継続させていく、最も効率の良い手段の一つである、5行日記の実例を紹介しています。5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力や理想を実現する力を身につけることができます。【宣言】は以下のつぶやきを活用しています。500以上のアファメーションの中から3時間おきにランダムでつぶやいています。業務を細分化し計画立ててこなすことができていない宣言(アファメーション)私は業務内容や期限に合わせて時間を割き計画的に仕事を行うことでいつも定時に仕事を終えているオガジュン(小川準一郎)5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力や理想を実現する力を身につけることができます。詳しい5行日記の方法はコチラ。・・・と、その前に、まずはあなたが現在抱えているストレスをほぼゼロにするために、何をすべきか整理することをお勧めします。あなたが普段誰にも言えないイライラ、もやもやを吐き出し、私が整理する。2ステップで、ストレスがほぼゼロに近づきます。些細なことでも結構ですので、いつでもいらしてくださいね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。私の配偶者は聡明で美しい私は直面する出来事をすべて前向きに考えるRECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2019.3.11子育てで腰痛はマジきつい。ストレス社会で誰もがストレスほぼゼロ生活を送るための情報発信&お悩み相談をしています。