食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常アロマレッスン&申込WEB上でアロマを学ぶ精油リーディングアロマの話アロマの相談このブログは2016年4月~。↑をフォローで記事がUPされるとTLに!タグ:アロマケア2016年05月23日アロマとマヌカハニーでアレルギー症状(鼻水)が軽減したかも!?実体験シリーズで、今回はアレルギー症状が現象した実験結果をシェアします。精油は薬でも医薬部外品でもありません。効果は専用の市販品があれば、そちらの方が確実です-------------------------------去年からマヌカハニーとある精油を使ったトリートメントオイルを使っています。症状:小学生位の時病院で「アレルギー性鼻炎」と診断されました。塵、ダニ、ホコリなどハウスダストに反応することがわかりました。以降年に春と秋に花粉症に似た症状が出るようになりました。強風の日に外出すると帰って来ると目が少し痒くなります。再度検査もしていないし、病院で治療もしていません。別の目的で行っていました。「そういえば、どちらもアレルギーに良かったんだっけ」となり、春のスギ花粉の時期を経験してからブログにしよう、と思いました。半年経過後からは週に2、3回スプーン1杯食べています。(これは単純にマヌカハニーが高いので、続けていくには毎日だと辛かっただけ(汗))●入浴後にジャーマンカモマイルを使ったブレンドのトリートメントオイルを塗布する<期間>マヌカハニーは現時点(2016年5月)で約1年半。ジャーマンカモマイルを使ったブレンドのトリートメントオイルは約2年。「すする」と後で痰になるし、痰を上手に切れないので咳が続いて喉を炎症させるし・・・というわけで、いつも鼻をかんでしまいます。使った精油でアレルギー対策としてオススメなのが、これ。●ジャーマンカモマイルカモマイルにはローマンとジャーマンがあり、精油自体に青い色が付いている方がジャーマン。両方に抗アレルギー作用がありますが、ジャーマンのほうが優れているので、アレルギー症状でお困りの方にはオススメの精油。抗アレルギー作用、抗ヒスタミン作用のカマズレンはジャーマンに入っています。わたしはこの香りが苦手でして・・・で、どうしたかというと、試行錯誤した末にローズabsをブレンドに加えることで、カモマイルっぽさを気にならない程度にすることに成功!以降、愛用しています。<使用しているブレンド>トリートメントオイル150ml作成時の分量です。他の精油を使ってください。カモマイル以外で抗アレルギー作用がある精油は下記の通りです。●メリッサ(約45%)抗アレルギー作用と抗ヒスタミン作用の違いがわかりやすく説明されているサイトを見つけました→★その他アレルギーに関する記事は、下記をどうぞ。4/毛穴ケア用アロマブレンド>1では疑問に思っていることと、逆効果になっているのでは?と思う点、2では毛穴を目立たなくするケアのお話、3では毛穴対策のメイク方法とアロマのお話をを書きました。★1は、こちらをご覧ください。★2は、こちらをご覧ください。★3は、こちらをご覧ください。4では、3で紹介した精油を使ったブレンドをご紹介します。女性らしい甘く濃厚な香りになっています。甘すぎるなあ、と思ったら、イランイランを外す、またはゼラニウムやローズの滴数を減らしてください。光毒性を気にしたくない方は、レモンを外してください。上記のブレンドより、さらにスッキリ系の香りになります。男性でも使えそうな爽やかスッキリな香り。<落ち着いた系>サンダルウッド2滴、フランキンセンス2滴、マジョラム2滴、オレンジ4滴マジョラムの代わりにクラリセージでも構いません。マジョラムやクラリセージが苦手な方は、ラベンダーを使ってください。落ち着いた感じの仕上がりになっています。心を落ち着けたいときにもGOOD!<植物系(イメージするアロマの店の香り)お手ごろ版>フランキンセンス2滴、オレンジ3滴、ラベンダー3滴、ジュニパー2滴<植物系(イメージするアロマの店の香り)お高い版>フランキンセンス2滴、ネロリ4滴、オレンジ2滴、ラベンダー2滴おお!アロマだ!という香りです。たくさんの精油のボトルが集まったようなイメージ。ラベンダーが苦手な方は、ラベンダーを外してください。甘く、かつ優雅な気分になれる香り。実際、お高い精油を2種類も使っています。レアバリューオイル(お高い精油)は、美容作用がとても優れています。イランイランが苦手な方は、イランイランを外してください。※レモンを使っているので光毒性への注意が必要※バリなどのオリエンタルなホテルのSPAで香っている香りのイメージ。落ち着きつつ、甘く独特な雰囲気の香り。通常、イランイランは10滴中1滴にとどめておくのですが、オリエンタル系の香りの主役とも言えるので、ここでは2滴使用しています。下記に記しておきます。ネロリがあれば、これにネロリをプラスして使っています。3/毛穴ケア:メイク方法とアロマ対策>1では疑問に思っていることと、逆効果になっているのでは?と思う点、2では毛穴を目立たなくするケアのお話を書きました。★1は、こちらをご覧ください。★2は、こちらをご覧ください。3では毛穴対策のメイク方法とアロマのお話を書きます。毛穴を埋めるタイプの下地は、ここぞ!というときにのみに!使った場合は、クレンジングをいつもより丁寧に。毛穴に埋まっている下地をしっかり落としましょう。クレンジング後のたっぷりの化粧水と乳液かクリームでの保護も忘れずに。加齢によるナナメ毛穴の場合、ファンデを使ったほうが毛穴が目立つことがあります。毛穴を埋めるタイプの下地も加齢毛穴にはうまく埋まりません。(1)BBクリーム、CCクリーム、または色のついたUVクリームを塗布(2)色のついたフェイスパウダーをぱぱっとはたくだけの方が毛穴目立ちを抑えられます。隠したい箇所にトントントンとすればOKです。サイクルを正常に保つために良い作用。肌の生まれ変わりが滞り、肌はだんだんくすんできて、ごわついてきます。美肌のためにも、この作用はオススメです。オススメの精油/ローズマリー、フランキンセンス、マジョラム、ネロリ、ラベンダー、クラリセージなど。開いた毛穴をひきしめる作用で、ダイレクトに毛穴ケアに良さそうですよね!お肌を引き締めて、たるみ、シワを防止したり、軽減する、といった効果も期待できます。次回の(4)で、上記の精油を使ったブレンドを紹介します~(4)は、こちら。