小顔バストアップ二の腕チョコレートダイエットの重要ポイントとは?チョコレートの持つ健康効果とダイエット効果を利用して、ダイエット中のストレスを解消しましょう。ダイエットに使うチョコレートは、どんなチョコレートでもいいわけではないので注意が必要です。チョコレートダイエットのポイント1.チョコレートはカカオ含有量70%以上のもの。2.1日の摂取量は50g以内。3.食事の前など空腹時に摂取すること。できれば食事をする20分ぐらい前に適量のチョコレートを、味わう程度に食べるのが理想です。食前にチョコレートを食べることにより、満腹中枢が刺激されるので、いつもより食事の量を抑えることができるからです。チョコレートを食前に食べたら、カロリー控えめでバランスの取れた食事を3食きちんととることも重要です。甘いものを断つことは精神的にもきついことですが、なんと、カカオ豆に含まれる【テオブロミン】という成分には、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑え、精神的なストレスに対する抵抗力を強めてくれる働きがあるといわれています。チョコレートの甘い香りには、集中力と記憶力を高めてくれる効果もあるんです。これでダイエット中のストレスも少しは穏やかになるかもしれません。履くだけで8.5cm脚長になれる隠れインソールが入ったシューズ。見た目は5cmヒールに見えるのに実際は8.5cmアップで自然と脚長に!しかもアーチを作るインソールも入ったWインソールなので疲れにくく、歩きやすいウィーキングシューズ。