美痩せのためには運動も必要だけれど、特に食事は重要な項目。わかっていても食べすぎてしまう...という人は、その原因を知ることが近道かも。Imagesあなたが食べすぎてしまう理由を深層心理から探って、ダイエットに役立てて。【目次】どか食い防止のためにあなたがコントロールすべき感情は?あなたが満たしたいのは、本当に“小腹”?なぜ飲み会で食べすぎる?その理由とタイプ別の対策を診断!どか食い防止のためにあなたがコントロールすべき感情は?ついつい食べすぎてしまう...という人は、食に走ってしまう原因になるメンタル面に目を向けてみて。深層心理から、どか食いにつながってしまう感情とそれをコントロールする方法を導き出し、早めの対策を。何事においても立ち直りが早いほうだ。楽しみにしていた映画が駄作。SNSに友人たちの旅写真がアップ。怒りとイライラがどか食いを誘発!?あなたにとってもっとも危険な感情は“怒り”。腹が立ったりイライラすると、気持ちを鎮めるために「飲んでやる!」「食べてやる!」になりそう。怒り=大きなエネルギー。その力を運動に変換できれば美痩せを実現できそう。イラついたらスクワット、腹が立ったらランニングなどの実践がオススメ。悲しみ、落ち込みが暴食を招く!?仕事やプライベートで悲しいことがあると、“モトをとりたい”気持ちが高まりがちなあなた。「ツラい思いをしたから」「ガッカリだから」とマイナス気分を埋めるように、贅沢スイーツやご褒美ごはんに走りがち。そこから食べすぎループに陥る心配も...。不安とさびしさが食べすぎのトリガー!?さびしさ耐性が低くなっているあなたは、孤独や不安を感じると食べすぎのリスクが高まりそう。喜び、幸福感が太る原因!?うれしいことがあるとハイテンションになって、思わずお祝いしたくなるあなた。「いいことあったから飲もう!」となりがち。幸せな恋をしているときも、気持ちが安定するせいか食事がおいしくてつい食べすぎそう。あなたの場合、楽しさやうれしさは体重増加への入り口。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務10+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。温かな風そよぐ“春コーデ”【ファッションチェック】BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...2+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...10+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...402+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。