)みなさんは「紫外線」と聞くとどんなイメージを思い浮かべますか?こりん紫外線は美肌の天敵!シミやシワができちゃうんですよね。光発ガンや白内障を引き起こしたり、皮膚の免疫力を低下させて感染症に掛かりやすくなったりと百害あって一理なしです。紫外線の基礎基本まとめ暑いから日に焼けそうは間違い!紫外線を正しく知ろう「暑いから日に焼けそう」「曇りだから大丈夫」などと考えてしまいがちな方も多いのではないでしょうか?りっぴ私も当たり前のようにそう思っていました。これらは間違い!太陽のイメージである「暑い」「まぶしい」は、実は赤外線など紫外線以外のものによる影響です。紫外線は、暑くもまぶしくもないので浴びていてもなんの実感もないそうです。紫外線は波長によってA波、B波、C波の3種類に分けられます。C波は、紫外線の中で一番エネルギーが強く人体に悪影響を及ぼしますが、オゾン層に吸収されるので地上に殆ど届かない紫外線です。!最近では、オゾン層の破壊によって非常に有害なC波もわずかに地上に届くようになってきているそうです。怖すぎます(;;)A波はエネルギーは弱いですが、ジワジワと肌の奥(真皮)まで浸透する紫外線です。サンタン(皮膚が黒くなる)原因でもあり、雲を透過しやすいので曇りの日でも量は変わりません。B波はエネルギーが強く、肌の表面(表皮)まで浸透する紫外線です。サンバーン(肌が赤くなる)の原因でもあり、雲やガラス窓である程度遮る事ができます。っぴ種類によって全然違うんですね。知らなかった!SPFとPAの違い日焼け止めのパッケージには「SPF50/PA+++」などと書いてあり、なんとなく値が大きいものを選んでいませんか?たしかに、値が大きいものの方がより効きそうな感じがしますよね。実はSPFとPAではそれぞれカットする紫外線の種類が違います。SPFは紫外線B波をカットするB波をカットするのが「SPF」で2〜50までの値があります。こりんあれ?50+の日焼け止めもありますよ?そうなんです。50以上のものは全て50+で表されていいます。SPFは50もあれば日焼け止めの効果は十分だからだそうです。SPF50の「50」ってどのくらいの効果か知ってますか?日焼け止めを何も塗っていない状態と比べてサンバーン(肌が赤くなる状態)が始まるまでの時間を何倍に伸ばす事が出来るのかという目安の値です。個人差はありますが、一般的にサンバーンを起こす程度の紫外線を浴びるのには20分掛かると言われています。)こう考えるとSPF値の高い日焼け止めを塗っていれば無敵のような気がしますが、肌が赤くなる=シミが出来るではありません。真っ赤になる程の日焼けをしていないのに、シミが出来たという方もいるのではないでしょうか?肌が赤くはならなりませんが、シミの元は少しずつ体の中に蓄積されているという事ですね(;;)りっぴ怖い、怖すぎるよ・・・。PAは紫外線A波をカットする皆さんもうお気づきだと思いますが、A波をカットするのが「PA」です。PAの値は+〜+++と、SPFのように数値ではっきりとは表されていませんよね。あなたは日焼けをした時、その場ですぐに肌が黒くなりますか?数日ほどたってからだんだんと黒くなってきますよね。A波の肌への影響は、B波のようにすぐにはっきりと現れるものではない為このような大まかな値になっているようです。非常に効果があるという基準になっているようです。なんとなくSPFと比べるとPAの方が重要ではないような気がしてきませんか?しかし、最初にお話したようにA波は肌の奥(真皮)まで浸透してシミやシワを作る原因となる怖い紫外線です。日焼け止めを選ぶ時はついSPF値に目がいってしまいがちですが、ぜひPA値にも注目してみてくださいね^^SPFは世界ほぼ共通の基準であるのに対して、PAは日本独自のものだそうです。どんな日焼け止めを選んだらいいの?「結局どんな日焼け止めを選んだらいいの?」と思った方はいらっしゃいませんか?SPFやPA値は大きければ大きい程良いように感じますが、一概にそうとも言えません。値が大きくなればなるほど、肌への負担も大きくなっていきます。日常使いでしたら、SPF20前後/PA++がオススメです。毎日使うものなので、肌への影響も心配ですよね(><)そんな方には紫外線吸収剤を含まないノンケミカルの日焼け止めがオススメです。ノンケミカル」と書いています。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングウォータープルーフは汗に強いですが、その分クレンジングでも落としづらく肌を痛めてしまう危険性があります。海や川などに行く時はSPF50/PA+++のウォータープルーフを使って何よりも焼けない事が大切です。出来れば紫外線吸収剤が入っていないものがオススメですが、なかなか無いのでその時は一般のものでも大丈夫です。日焼け止め効果を上げるオススメの塗り方ほとんどの人が持っているあるものを使うだけで日焼け止めの効果をさらに上げる事ができます。それは「パウダーファンデーション」です。日焼け止め効果のあるものではなく一般のパウダーファンデーションですよ。パウダーファンデーションは一般のものでも全て紫外線防止効果をもっているそうです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング家にいる時間が長い方は、日焼け止めだけを塗るくらいならファンデーションだけを塗る事をオススメします。関連記事:セザンヌのフェイスパウダー(ラベンダー)は透明感がスゴイ紫外線の基礎基本まとめ今回は、紫外線対策についてご紹介しましたがいかがでしたか?^^今までは当たり前に思っていた事が間違っていたり、知らない事も多くありとても勉強になりました!紫外線は365日毎日の対策が大切なんですね。MEりっぴ気になった美容は何でも挑戦。化粧品やコスメより、医療レーザーや歯科矯正に興味あり。骨格ストレートりっぴ気になった美容は何でも挑戦。化粧品やコスメより、医療レーザーや歯科矯正に興味あり。