お弁当作りが苦痛ならシンプルにする。TOP◇暮らし◇お片づけで未来は変わるお弁当作りが苦痛ならシンプルにする。簡単な作り方とコツは?お弁当作りが苦痛ならシンプルにする。2019年5月9日お片づけで未来は変わるスポンサーリンクお弁当作りが苦手!毎日のお弁当作りが苦痛!そんなふうに感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか?私も夫のお弁当を毎日作っています。健康面を考えるとやっぱりお弁当を作ることが一番いいんじゃないかと思うからです。お弁当作りが苦痛に感じている人にとってはお弁当のことを考えるのが憂鬱になってくるでしょう。まとめお弁当作りが苦痛な人でも、簡単に作れるコツは?そもそも、お弁当作りというのは難しく考える必要なんてないんじゃないでしょうか?栄養のバランスなんて私は考えて作ってませんし、ほぼ前日の残りものしか入れていません。前日の残り物さえなかったらおにぎり弁当を作っています。夫や自分用だったらそこまで気にしません。献立やら色合いやらを考えたお弁当作りなんて面倒すぎます。料理が苦手っていう人もいるかもしれませんね。市販品をポンポンと詰め込んでいけばいいのだと思います。「添加物」が気になる・・・・そんな方も多いと思います。できれば、添加物は控えめにしたいところ。そこは私もおんなじ気持ち。色々なものが売ってます。適度に気にする程度にしています。気にしすぎることで結局は自分自身が苦痛になってしまうからです。私がよく利用するのはどこのスーパーでも見かけるものばかりです。梅干しは梅と塩のみのものを選んでいます。(さすがに納豆はお弁当には入れませんが笑)私たちも普段お世話になっているこういった市販品があればごはんがしっかり食べられます!あとは、こういったものも隙間にポンと詰め込むだけでOK!原材料だってこれだけ。他にも市販品でお弁当に入れられるものってたくさんあります。魚の缶詰でもいいですし、ふりかけも定番ですよね!市販品を全部入れるのが嫌であればメインだけ作って、あとは市販品で隙間を埋めてしまうこともできます。毎日のお弁当作りの大変さから、解放される本スポンサーリンク明日のお弁当のおかずは何にしよう?と頭を悩ませていた頃に私はある管理栄養士さんの本に出合いました。その栄養士さんというのは幕内秀夫さんという方。結局は「こんなの毎日作れない!」と感じていました。考え方がガラリと変わったんです。栄養バランスも完璧なお弁当作り・・・なんて、考えなくていい!そういう考え方がお弁当作りを面倒なものにしていた、ということに気が付きました。本当に気楽にお弁当を作っています。幕内秀夫さんは「しっかりとごはんを食べる」ことが大切だとおっしゃっています。幕内さんの本はとても参考になりました。市販品を上手に利用すればいいということも幕内秀夫さんの本を読んで学んだことです。図書館などでも借りられると思います。我が家の詰めるだけ、簡単弁当はこれ!幕内秀夫さんの本を読んでからはそれはもうお弁当作りが楽になりました。栄養バランスも色合いもいちいち気にする必要はないからです。朝からしっかりとおかずを作る手間も省けました。手が込んでいるように見えるこちらのお弁当も朝作ったのはゆで卵のみ。あとは前日の残り物と冷凍食品。(子供もお弁当持参だったので少し華やかに。ごはんは炊きました)おかずがほとんどない日のお弁当。冷凍しておいたお好み焼きがあったのでそれを入れました。これも前日の残りものだらけ。朝作ったのは卵焼きのみ。中学生の長女も最近やたらと食べるようになりおかずが少なかったので卵焼きのみ作りました。色合いも悪い(笑)いもの天ぷらの残り物とおにぎりのみ。プラスで前日のお味噌汁。これも冷蔵庫にあるものを詰めただけ。おにぎりだって冷凍ご飯をチンして味噌を塗ったもの。こんな感じで私の作るお弁当は手抜き弁当だということがわかりますね(笑)でも、はっきり言ってこれでいいんだと思うんです。毎日しっかりと作ることなんて無理!専業主婦の私ですらそう思うんですからお仕事しながらの人はもっと大変です。市販品を上手に活用していくことでしっかりとお弁当を作る必要がなくなるんですね。ちなみに我が家は朝食も超簡単!わざわざ作る必要なんてない!こういったものを利用すればいいんです!朝はごはんをしっかり食べるために、こういった市販品を利用すればいい。幕内秀夫さんの本から学んだことです。子供たちは学校でエネルギーを使います。朝はパンでは足りない。我が家の朝食はごはんです。ちなみにお味噌汁は前日の夕飯時に多めに作ったものを朝、温めるだけ。お弁当作りに時間をかけず、お弁当箱に投資!お弁当作りは毎日になると大変です。適度に力を抜いて作ることも必要だと思っています。私はお弁当箱は適当には選びません!!毎日使うものだからこそ、お気に入りを選ぶ。買ったばかりの琺瑯のお弁当箱やどんなお弁当も美味しそうに見えるアジロ弁当箱などを使っています。見るたびに嬉しくなるものです。まとめ毎日のお弁当作りに頭を悩ませているのであれば、もっと簡単に作れるような工夫をしてみてはいかがでしょうか?私は前日の残り物や市販品を活用して毎日のお弁当作りをとっても簡単にしています。これなら朝、詰めるだけで完成します!もちろん足りない時や朝から作ることもありますが、それも本当に時々のこと。お弁当作りは毎日無理して続けるものではありません。市販品を上手に活用したお弁当作りをおすすめします!☆ランキングに参加中!応援よろしくお願いします!☆スポンサーリンクこちらの記事もよく読まれています片づけは災害に備えるための必須事項!必要なものやグッズがすぐわかるようにしよう!片づけで開運効果?!お部屋スッキリ、片づけのやる気アップ記事まとめ片づけ苦手を克服したい!ダメ主婦でも収納上手になるためには?「家を片づければお金が貯まる」は本当?片づけとお金の関係とは?片づけられない人の共通点!つい溜め込んでしまうものとは?片づけの効果的な方法を教えます。大切なステップは3つ。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。普段着って何枚必要?子供の服について考える。毎日の洋服選びが簡単になる方法とは?「私服の制服化」を実践中!最新記事です!キッチンをすっきりさせるコツは、たったの3つ。高い洋服と安い洋服の違いとは?私が感じた違いはこの3つ!今ある服で暮らす。手持ち服15着で春の服コーデ。アラフォーからはシンプルでいい-シンプル&ベーシックな暮らしとファッションのライフスタイルブログ-。