友達を見ていてストレス社会なんだなぁーと感じる青汁探検隊のエミ隊長です。エミ隊長の中に大手企業に勤めている人がいるんだけど忙しすぎるのか、仕事が楽しくないのかなんだか覇気がないんだよね。今、こういううつの人が増えているみたいだけど青汁がうつに効果なことは知ってましたか?うつ病に悩んでいる人や周りにうつ病の友達がいる人は是非、確認してみてください。うつ病の改善に青汁が役立つなんて信じられる!?のまとめ社会問題にまでなっているうつ病うつ病と聞くと無気力で何に対しても前向きになれない人というイメージが浮かびますよね。実際にうつ病の人は気分が落ち込んだり・集中力が低下したり・やる気が起きなかったり・何の希望も持てなかったりという症状があるそうです。うつ病は外見ではあまりわからず精神的な病気ですので他人がその苦しみを理解するのは困難です。うつ病の原因を探っていこうなぜうつ病になってしまうのか。その原因は一つではありませんがストレスが多くを占めています。ストレスといっても一つじゃないんです。1、精神的ストレス人間関係などで起こりやすいのがこの精神的ストレスもう会話もしたくないというような気持ちになります。2、構造的ストレス構造的ストレスは体の歪みによって起こるストレスですね頭蓋骨や背骨や筋肉や骨盤など体を支えている部分の歪みから知らないうちに脳にストレスをかけているんです。3、温度ストレス温度ストレスは気温な部屋の温度などが高すぎたり、低すぎたりすると体が無意識のうちにストレスをかかえてしまいます。温度だけではなく湿度や気圧もストレスになりやすんです。クーラーなど温度調整などが原因のこともありますよ。4、化学的ストレス化学的ストレスは栄養不足などによってその情報が脳に伝わりストレスを感じてしまうことをいいます。食生活などが主に関係してきますね。化学物質や匂いなどで感じるストレスもこの化学的ストレスに入ります。ストレスだけでこんなにも種類があるんです。一般的には1番がうつ病の原因と考えている人が多いですがそれだけではないんですよ。うつ病は焦らずじっくりと治すうつ病というのはいきなりうつ病になったと感じることはありません。徐々に徐々に仕事に行くのが嫌になったり、人間関係が面倒になったりしていき何も手がつけられない状態になっていきます。この症状が起きた時は焦らず無理に頑張ろうとしないほうが良いです。今はこういった症状の方専門のカウンセラーなどもいますし、周りの友達に頼るのもありだと思います。一人で抱え込むのは良くありません。周りにうつ病の症状などの人がいた場合は一人にしないで助けてあげてくださいね。青汁で化学的ストレスを解消しよう先ほどうつ病の原因に上げた4つのストレス。どれも対策をとってほしいのですが、4番は今回ご紹介する青汁で解決できるんです。青汁のどの成分が効果的なのか説明していきますね。化学的ストレスを起こさないため食生活でビタミン・ミネラルなどのバランスは重要ですが特にセロトニンという物資がうつ病には大きく関係してきます。セロトニンとは・・・ノルアドレナリンやドーパミンと並んで、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つ。このセロトニンは人間の安らぎや安定に関与しているためうつ病と深い関わりがあるんです。したがってこのセトロニンが不足してしまうと脳内の情報伝達がスムーズに行われなくなり、やる気や興味が薄れていってしまいます。いわゆるうつ症状ですね。セトロニンを補給するには実はこのセトロニンは食物から摂ることができない物質なんです。セトロニンを増やした場合は必須アミノ酸のトリプトファンから作成する必要があるんです。必須アミノ酸のひとつで主に乳製品や大豆製品、ナッツ類などのタンパク質に含まれています。トリプトファンは脳に運ばれるとビタミンB6やナイアシンやマグネシウムと一緒にセロトニンを作ってくれるんです。おわかりですよね?ビタミンやナイアシンやマグネシウムが不足しているとトリプトファンと一緒にセトロニンを作ることができないんです。そのためにも青汁で十分な栄養を補給しておく必要があります。うつ病改善のために青汁は効果がありますのでぜひ飲んでみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。通販ってついつい買い過ぎちゃう青汁探検隊のエミ隊長です。通販って便利ですよね。...パクチー青汁が新発売されたのは知ってる?パクチーってそのまま食べるのが苦手な青汁探検隊のエミ隊長です。暑くなってきて外に出るのが嫌になっている青汁探検隊のエミ隊長です。いっきに暑くなりましたね。いうときは熱中症に注意しないといけません。寒くなったり暑くなったりで風邪を引いてしまった青汁探検隊のエミ隊長です。ホント季節の変わり目は注意しないといけないですよね。エミ隊長は健康管理には自信があったのに反省です。...青汁をネット通販で買うときに信頼できる会社や商品の見分け方ネットの通販にハマっている青汁探検隊のエミ隊長です。