出来るクラスです!いつもの太陽礼拝Aパターンを全部で30回行います。動きとしてはシンプルかつスローペースなので、太陽礼拝のいいところをじっくり感じて頂けると思います。効果的な有酸素運動となります。呼吸調整→ウォームアップ→太陽礼拝A10回×3セット→クールダウン→シャバアサナ〜4月の「太陽礼拝30ヨガ」は3日(日)12:30〜(60分)です。4月より、毎月満月にレッスンが重なる日の夜20:00のクラスは「満月スペシャルクラス」となります。月に一度の月が満ちるこの日には「鎮めること」を大切にゆったりとしたペースでレッスンを進めたいと思います。メディテーションも取り入れながら、日頃の慌ただしさからくるカラダの強張り・ココロやアタマの中の雑然とした騒がしさを呼吸と動きとともに鎮めてみましょう。〜4月の「満月スペシャルクラス」は22日(金)20:00〜です。4月のお知らせだんだんと過ごしやすい気候の日が増えて来ましたね。おしらせ1【4月の休講】4月の休講は次のとおりです。おしらせ2【4月もカップルヨガ開催します!】4月24日(日)12:30〜・3組様限定です。・ご予約は2名様分お願い致します。・お連れ様のマットはお貸しいたします。・男性ご参加者様は現金お支払いとなります。