初心者のためのギター教室。高齢者の10人に1人が認知症といわれるなか、楽器演奏による脳の活性化が注目されています。メロディーをイメージしながら、指を動かし、リズムを取る。不慣れなフレーズを何度も何度も練習することで、脳が活性化します。何より、楽しくて気持ちがウキウキするのも大事なポイントです。ギターやピアノなら合わせて歌うこともできますが、実は「歌」も健康長寿に効果的。70代、80代の初心者もたくさんいます。