何度も何度も同じループにはまり続けることを止めなきゃいけない。わかっているからできるんじゃない。やるからできるようになるんだよ。ここから実現したいことをやるから変わるんだよ。わたしを幸せにするのは、私だ。親でも、パートナーでも、子供でも、友人でもなく。私には、私を大切に思ってくれるわたしがいること、私が大切にしているわたしがいることがわかる。このわたしは、価値ある、素晴らしいわたしだ。生きていることを喜び、楽しんでいる。自分で自分の問題を解決することができるんだよ。あなたは、十分強くて、その力をつけていく、訓練していく粘りもあって、本当の世の中の有り様を理解できるぐらい聡明なんだ。覆われていた手はもうないんだよ。自分で目を見開かなければ世界は見えないんだよ。目を閉じて、想像の世界に生きるのはおやめなさい。現実を見て、いまあなたができる歩みを始めればいい。新しい世界に歩みだしてみればいい。そこで起こる失敗も、事件も、希望も、成功も、あなたは咀嚼する力がある。それが起こる意味を理解できる。選択の意味を理解できたら、変えられる。自分の現実を変えて行くのは私です。