お知らせ2019.07.01こんにちわ、盛岡駅南口スタッフの木村&松本です。日に日に暖かくなり夏も本番間近ですね!今月は夏にも負けない夏バテ予防食品や一人暮らしおススメ料理や男飯などなど紹介したいと思います。夏バテにならない為にたんぱく質とビタミンB群、ビタミンC、ミネラル(マグネシウム、鉄、カルシウム、カリウムなど)をしっかり摂りましょう。糖質、たんぱく質がバランスよく含まれ、ビタミンB群やビタミンCも含まれます。夏には手軽で食べやすい食材のひとつです。水分が多く、体を冷やす効果のある夏野菜。ピーマン、ナス、トマト、ゴーヤ、オクラ、きゅうりなどがありますが、旬の時期は味も格別ですよ!。食欲がないときは、冷やしたきゅうりやトマトを食べるのもおススメです。夏には食べたくなるものといえば、、、、うなぎですよね!!うなぎは滋養強壮に優れていて身体にとっての栄養素が豊富に含まれているのでとても夏バテ予防には最適です。『キャベツと挽肉炒め』これらは、炒めるだけでご飯が進むおかずに大変身!!!!!!キャベツと挽肉炒め作ってみました!とてもご飯が進みます!手軽に作れて忙しい朝にもピッタリです。いう激安のお店があります。インターより10分のところにあります。こちらも同じく幅広い食品を安く買うことができます。このスーパーオセンは地元の方もですが、旅行で訪れる方も珍しくありません!とても多くの方々に親しまれているお店です。