鶴見店お問い合わせ漢方コラムダイエットは夏よりも冬の方が良い?HOME漢方コラム健康コラム/ダイエットのお悩み/ダイエットは夏よりも冬の方が良い?2018.12.13皆様こんにちは(^▽^)/松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★ダイエットといえば、夏の暑い時期が効果が出やすいイメージではありませんか?実は、寒くなる冬のうちこそ体重が減りやすいのです!!!!【夏がダイエットに不向きなわけ】たくさん汗をかいて体重が減りやすいイメージのある夏。男性に比べ筋肉が少ない女性は基礎代謝が低いため体温維持に使うエネルギーが寒い季節より10%も下がってしまいます。基礎代謝が下がると、脂肪は燃えにくく身体に溜まっていくので夏の間は普通に食べていても1か月に約1kgの体重が増える計算になります。夏の原理と真逆で、冬は体温を保とうとして脂肪を燃やすため痩せやすい季節だと言えるでしょう。体温を上げて36度前後に維持するためにカロリーを消費しています。そのため、基礎代謝が上がり太りにくい身体が出来上がるのです。【冬にダイエットができない人は】しかし、冬に太ってしまうと嘆いている女性が多いのも事実。基礎代謝が上がる冬に太ってしまうのでしょうか。ダイエットカウンセリングも行っております。ダイエットしてもなかなか体重が減らないという方はそのダイエットのやり方に何か間違いが潜んでるかもしれません。痩せると思って当たり前にやっていたことも実は逆に太りやすいことをしていた・・!なんてことも少なくありません(*_*)当局ではこまめなカウンセリングや体調チェックも行っているので一人ひとりに合ったサポートが出来ます★ダイエットでお悩みの方はお気軽にご相談ください!!ご予約はお電話にて受け付けております。