元気なる×なる!Hitorigotoスマートフォン用の表示で見る元気なる×なる!Hitorigoto日常で元気になるのに必要なことを、ひとりごとでつぶやいたり、記事を書いたりします。我慢してないかTweetはじめに苦しみは平等に人間の元にやってくるようだ。今も自分が一番苦しいんだ~と思っている人もたくさんいるのではないかと思う。実際は平等に苦しさはやってくるのだと考える。不思議な事に、苦しみを力に変えて、人生を変える人は実際に存在する。一方で、苦しみに耐えられず、潰れてしまう人も沢山いる。この違いは何か、今日はそんな事を考えるような一節を紹介する。向き合い、味わい尽くす、ということです。向き合い、味わい尽くすものなのです。すると、苦しみはどうなるか。向き合い、味わい尽くすことが肝心だとこの著者は言っている。心理学の理論でも、感情に向き合い、それに寄り添ってみることでカタルシス効果(浄化)を得るという理論がある。泣いたり、悲しんだり、当時の自分を慰めてみることはとっても重要なのだ。沢山の人は、早くその苦しみや悲しみから出ようともがいてしまう。苦しみは逆に増していくものであるようだ。我慢してしまう人もいる。毎日その時のことをフラッシュバックしては耐える。耐えて、耐えて耐える。耐えているだけでは、その痛みは消えないのだ。真面目で、頑張る人ほど、早く立ち直らないとと思って、(もしくは耐えて、耐えて、ずっと我慢し続けて)逆に深みにはまって、悩みの渦の中に深く深く沈んでしまう。やって、メンタル面を病んだり、心身に異常をきたしている人は多い。悲しいときや、辛い時は、思い切って自分と向き合う時間を作ってみることが大事なのだその感情に耳を傾け、味わう時間を作ることが肝要なのだ。働いて辛さを忘れるのではなく、きちんと休暇を作って味わう時間を作るのが大事なのだ。その為に、普段使わない、有給をつかってみてもいいかもしれない。有給なんて上司は許可しない?いいや、辛そうなあなたをみて、上司は許可を出してくれるはずだ。部下を心配できない上司の元は去るべきだろう。山登りでもしてみるといいかもしれない。大自然の中で、自分の感情を解放するのはおすすめである。やって、一人になり自分の感情を味わい尽くすのだ。大自然はあなたの心を優しく包んでくれるだろうし、そういう地域に住んでいる人達は、あなたに最高の笑顔を届けてくれることだろう。自分自信の今の環境を冷静に味わうことで、だんだんと苦しみから解放されていく。泣いたらいい、怒ったらいい。大自然の中で吐き出そう。胃の中、腹の中、頭の中にあるものを大自然に対して、吐露してしまえ。何か進む勇気が出てくるのをあなたは感じるはずだ。色んな決断をする勇気が湧いてくるはずだ。前向きにまた人生を生きていける。我慢するな、無理に取り除こうとするな、じっくりと味わってみる。すると、あなたの潜在意識は応えてくれる。有給を取り、旅行に出かける癖があるようだ。本当の自分の気持ちを知り、冷静な決断をしたいという思いがあるからそうするのだと思っている。すると、不思議と自分の本当の気持ちを知ることができるのだ。有給を取るのは難しい国だし。普段の忙しい生活の中ではできにくいものなのも確かだ。そんな時におすすめなのは、コーヒーショップにいく事である。本や雑誌でもゆっくり読んでみる。自分の気持ちをゆっくり解放し、コーヒーとともに味わってみる。それだけで、心がゆったりとなり、次に進む勇気が湧いてくるはずだ。苦しみはコーヒーの中に入れてしまって、ゆっくり味わうのが良い。その甘い香りと少しの苦みの中に、新たな発見があるかもしれない。ブログランキングへにほんブログ村はてなブログをはじめよう!BunRyu555さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。