これからも続けていこうね。ぐるすクラスの皆さん、藤沢さん、スタッフの皆さん、3か月間ありがとうございました。3ヶ月間ありがとうございました。提出するために今までの書き込みを振り返ってみて、3ヶ月前のことがすごく昔の事のように感じられます。自分の一番の成長は、自分に重心が置けるようになってきたこと。自分一人で何でも解決しようと抱え込まなくなってきたことです。共依存から抜け出したとは思っていません。それでも、家族や、友達や、職場の人でもなく、私の人生は私が大切に扱わなくては、ならないし、私が私を一番に大切にすることに、何の罪悪感を感じることもないということに気づけたことは大きな進歩だと思います。クラスの皆さんの書き込みにはたくさん励まされました。同じ3ヶ月を一緒にこの空間で過ごせたことに本当に感謝しています。外側に大きな変化はありません。内側をコツコツ癒していくことが、やがて自分の変化につながることを信じて、これからも歩き続けることを辞めないで行きたいと思います。心の習慣は本当に手ごわいと思います。手ごわいからと逃げることで今まで生きて来ました。それでは立ち行かなくて、今自分と向き合っています。年だし、自分と向き合うことに空しさを感じることもありますが、やっぱりここで踏みとどまっている自分を応援して、これからも共依存と向き合って、一日一日を大切に生きたいと思います。終わるたびにそう感じてきました。感じることが出来ているというのは矛盾したことを書くようですが前に進んでいるんだと実感する瞬間でもあります。私は、ずっと自分の感情に気がつかず、麻痺をしていたことなんて知る由もなく長い月日を過ごしてきました。理想の自分すら、よく解らなかった。自分の願いも、意思も、思いも、どう生きて行きたいのかも、それは今でも即答することが出来ません。いままでは曖昧だったこと。この3カ月の軌跡を振り返った時に、同じようなところで躓いて、傷ついて、怒りを感じてる。いったそんな自分のパターンが見えてきました。自分の現状を掴めてこれるようになったのかなと思っています。一歩一歩、進むしかない。それ以外の「魔法の方法」を今までの習慣で望んでしまう時もあるけど、冷静になればそれではだめだということも、最近やっと頭だけではなく体感できるようになった気がしています。振り返れば、うまく物事が運ぶ時は、新しい方法を試した時が多かった。要するに今までの方法を思い切って止めてみた時だった。それは、神様からの単なるギフトではなかったんだと今は思います。心と体が繋がっているんだということも今回改めて実感しました。体が疲れていると人ってろくなこと考えない(笑)。本当に回復するまでの時間を考えたら、もう不安と焦りでいっぱいです。思えるようになったことを今は褒めたいと思います。この問題から、縛られるという意味ではなく、私は一生はなれることはできないんだと思います。それは、私が私を守ること、シアワセな人生を送ることに繋がっていくんだと思います。大人の解決方法をきちんと身につけていないから、実社会を渡っていくのは辛いこと、たくさんある。それでもやっぱり諦めたくない。自分らしく生きるためのワークショップ(体験型講座)。たくさんの仲間が、今日も「本当の自分をとりもどす」ために、この場所に集っています。巻き込まれた方の回復サポートを得意としています。文筆業・藤沢優月のオフィシャルサイト。藤沢優月は、ベスト&ロングセラー『夢をかなえる人の手帳』シリーズを代表作とし、40冊あまりの著作を持つ著者となります。この場所をたずねてくださったあなたが、本音の自分と調和し、すばらしい時間を生きるために。書籍出版やワークショップ、「自分の時を刻むモノたち」を通じて、あなたらしい時間の提案とサポートをご提供しています。|人生を本気で変える。連休は、以下告知のお休みをいただいております。