アスリートも方々も取り入れてるとのこと。激しく運動すると活性酸素溜まるということで・・。Friday北海きたえーる内のトレーニング室内に今年5月にオープンしたMIZUNOランニングフォーム診断F.O.R.M。http://mizunorunning.jp/runningform/キャラバンサライでみなさんにフォームや身体の使い方をレクチャーできても実際自分はどうなんだろう・・って思ってました。意識はしてるけど最近関節や筋肉が硬くなっていてなかなかうまく身体が動かないと感じていました。走歴や年齢によるものもね(笑)専用マーカーをつけてトレッドミルで走るだけ。細かな動きを分析してもらえます。背景も黒なのでなんか変???(笑)5つの項目に分けて得点が出ます。総合評価は100点満点中78.3点。昨日の時点で北海道でこの診断を受けた中では1位だそう!(^^)!さすがケガもしない美しくバランスのとれたフォーム。私達はプレミアムコースを受けました。再撮影していただいたフォームは最初よりよくなってることがわかりましたが必要なのはそのフォームを保ち続ける筋力ということにいきつきました(笑)やはり補強の必要性をあらためて確認でき、現在の弱点も認識することができました。走歴が長くなり、固定してしまったフォーム改善は難しいと思いますが地道に重ねて行きたいと思った貴重な時間になりました。新鮮で楽しかった(*^^)vみなさんも試してみる価値ありですよ〜。担当の早川さん、適切なアドバイスありがとうございました。Monday旭川でもスポーツアロママッサージを広めたいとサロンをオープンさせた札幌ノチウの井畑さん場所は自転車屋さんの裏のアパートにて旭川市4条通24丁目右7号31−1474http://www3.ocn.ne.jp/~bbb/これもご縁です私、マッサージ受けてきました。ボランティアブースとしてスポーツアロママッサージをしてくれていますhttp://nociwsapporo.blog38.fc2.com/blog-entry-577.htmlオイルマッサージすっごく気持ちがいいです自分でもオイルを使ってマッサージ・・たまにプロの手はやっぱりちがいますね各地マラソン大会や自転車のイベントなどなどボランティアとしてゴール後の選手の身体のケアをする活動をシーズンノンストップで行っていますめっちゃタフ!これは去年のカムイの杜トレイルラン後温泉に入った後でマッサージしてもらったの図ぜひ一度体験に行ってみてくださいね予約は上記サイトから。