17:12冷えとり健康法。提唱された健康法です。言われるとおり、すべての不調は冷えから始まるとして、主に下半身の冷えを解消することで体質を改善する健康法です。万病を治す冷えとり健康法」(農文協)をお読みいただけたらと思います。ここでは、私が「冷えとり」を始めたきっかけについて、お話したいと思います。私も8年はまっている「冷えとり」。このショップを立ち上げることになったのも、私自身が「冷えとり」を実践することで、たくさんの変化を体験したからです。実は、私が「冷えとり」をはじめたきっかけは、心の不調が原因でした。当時、私はアパレルの生産会社でパタンナーとして働いていました。私も当たり前のように自分の体を酷使する生活を続けていました。疲れきった体で深夜に帰宅し、帰りのコンビニで買った「スープ春雨」で夕食を済ます。「なんでこんな生活をしているのかなあ・・・」と、ふと我に返っても、また翌日には同じように会社に行く。そんな生活を続けていました。仕事では、お客さんに怒られ、彼氏との関係もうまくいっておらず・・・元々友達も少ないので気晴らしに誰かと遊ぶわけでもない。なんだかストレスばかりが溜まり、無理もたたったのか、私は膀胱炎を繰り返していました。夜、布団に入ると、ふと涙が溢れ出してくることもしばしば・・・そんな生活を2年ほど続けた頃、私は軽いうつ病になっていました。うつになった私は、しばらくクリニックやカウンセリングに通い、徐々に元気を取り戻していきました。霧が晴れたように治ったのではありませんでした。日常生活には支障はなくなったけれど、やっぱり心も体も万全ではない。いつも体はだるいし、やる気は起きない。うつが判った頃に彼氏とも別れており、うつが落ち着いても、週末は家で一人。ネガティブなことばかり考えてしまう。そんなときに知ったのが、「冷えとり」でした。「冷えをとれば、うつが治る」そんな魔法みたいなことがあるんだろうか?私は半信半疑でしたが、当時もまだ疲れるとすぐに膀胱炎になっていた私は、「うつは治るかどうかわからないが、膀胱炎には効くかもしれない」そう思って、冷えとりを始めることにしました。温め、上半身が冷えている状態を作ります。足元を温めるために靴下の重ね履きからスタートします。)しばらく履き続けていると、そのうち靴下が破れてきます。体の毒を靴下が吸い、その毒によって靴下の繊維が溶けてしまうのです。破れた部位によって、内臓のどの部分が弱っているかもわかります。冷えとり生活を始めて1ヶ月ほどした頃、私の靴下もまずは小指の部分が破れました。「やっぱり!」と、知ってまた嬉しくなる。こんな感じで、どんどん冷えとり生活にはまっていきました。楽しくて、どんどん冷えとりにはまっていった私。気づいたら、朝、起きるのがつらくなくなっていました。体のだるさもとれ、自炊や家事もまめにできるようになりました。イライラ、メソメソしていたのも、いつの間にかなくなり、「あんなことがしたい」「こんなことがしたい」と未来を考えられるようになってきました。週末引きこもり状態から、次第に外に出るようになり、人といるのが楽しいと思えるようになりました。その頃、その後結婚することとなる彼とお付き合いを始めました。私はまもなく40代半ばになろうとしていますが、いまだに冷えとり生活は続いています。続けているという意識もないほど、冷えとりは私の生活の一部になりました。して冷えとりグッズや布ナプキンを扱うお店まで始めてしまい・・・(笑)一生、「冷えとり」とは、お付き合いしていくことになりそうです。体だけでなく、心まで変わっていく「冷えとり」。だまされたと思って始めると、いつの間にかガラリと生活が変わっていきます。皆さんも「冷えとり」生活を始めてみませんか?ぬのなっぷん冷えとり本舗の布ナプキン「ぬのなっぷん」。今治タオルで有名な愛媛県今治産のオーガニックコットンパイル生地を贅沢に使った、温かくて体に優しい布ナプキンです。