そら悩みや生きづらさを抱えているお母さん、変わりたいと思っている女性、毎日がつらいと感じている方へ。お話をお聴きし、カウンセリングを行っています。対面相談は新潟県南魚沼市にて、電話とメール相談は全国に対応しています。自分で解決し、前へ進むためのセルフカウンセリング講座も開いております。アダルトチルドレン、HSP、モラハラ、ワンオペ育児、虐待かもしれない等、お気軽にお問い合わせください。モラハラ夫の言動により、夫婦関係において「自分ができないから」と自分を責めていませんか?(1)「自分がうまくできないから」と自分を責めていませんか夫の機嫌が悪いこと。家庭がうまくまわっていないこと。家が片付いていないこと。子どもが言うことをきかないこと。「お前の責任だ」と言われる。「努力がたりないから」では、心も体も疲れてしまいます。今回はこのようなお悩みについてのお話です。十分にがんばっている!まずはじめにお伝えたいことは、このようなお悩みをお持ちの方は「がんばりやさん」が多いということです。家事をきちんとこなそうとがんばっています。夫の要望にも応えようと努力をしています。子どもたちのことも考えています。仕事をされている方もいます。みなさんもう十分にがんばっているのです。がんばり過ぎなくらいです。「もっと、もっと」とがんばり続けているから、心がつらくなってしまうのですよね。「努力がたりないんだ」では、心と体が疲れてしまいます。努力してきたのではありませんか?今まで、がんばってきたのではありせんか?まずは、自分の努力やがんばりを、「自己評価」で考えてみてください。他人の評価ではなく、「自分で自分を評価する」ことが大切です。夫の言動により、夫婦関係において「自分ができないから」と自分を責めていませんか?(2)に続きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。