Person)とは、繊細な人、とても敏感な人と呼ばれ、病気ではなくその人の気質です。5人に1人がHSPだと言われています。私は小学校のPTA本部役員をしています。私はPMSでもあり、PMSとは、月経前症候群のことで、生理前の心と体の不調のことを言います。HSPはストレスを感じやすいです。PTA本部役員は、ストレスが多いです。PMSはストレスで悪化します。私は、HSPでストレスを感じやすいのに、ストレスの多いPTA本部役員をやっていて、PMSがストレスで悪化している、という状況です。PTA活動のストレスが、PMSを悪化させてる・・・そう強く感じた瞬間のお話をします。スポンサーリンクHSPのPTAHSPは、繊細な人、とても敏感な人と呼ばれ、とてもストレスを感じやすいです。私も昔から、自分はストレスを感じやすいなぁと思っていました。些細なことでも緊張しますし、とても小さな事でも不安になります。そんな、私が、子供の小学校のPTAの本部役員をやることになりました。想像以上に大変・・・そして、ストレスがいっぱい!ただでさえ、HSPでストレスを感じやすいのに、ストレスがいっぱいのPTA本部役員に飛び込んでしまった私・・・PTA活動をして半年ですが、後悔の気持ちでいっぱいです。本当にストレスフルな仕事だと思います。生理前に体調が悪くなるPMSが、悪化する時が出てきました。寝込むほど辛い毎月ではないのですが、PMSが本当に辛い時があります。夜に十分に睡眠を取っていても、午前中から寝込んでしまいます。2~3時間寝ても、30分ほど家事をすると、また辛くなって寝込んでしまって、一日何もできないほどです。昔は、PMSが毎月つらかったのですが、あまりのつらさに、薬を服用することにしました。薬を飲んでいる今も、とてもPMSが辛い時があります。それは、どのような時かなぁと考えてみたのですが、PTA活動がある時だという事がわかりました。PMSの症状が出る時期と、PTAで大きな活動がある時が重なると、PMSが、とってもひどくなり、寝込んでしまうんだとわかりました。PTAでは、まだまだ分からない事が多くあり、まわりに気を遣ったり、緊張をしたりと、ストレスに感じることがいっぱいです。PTAでのストレスがPMSを悪化させている・・・しかも、かなり辛い症状を呼び寄せる・・・ストレスって、PMSにすごい影響を与えるんだな・・と思います。寝込むほど辛い~回復までの体験談そんな辛いPMSですが、スッーと症状が良くなってくる時があります。それは・・・どのような時か・・それは、PTA活動が終わった時です。大きな行事の参加など、PTA活動が終わって、ストレスから解放されると、PMSの症状が良くなります。終わった時は、達成感と開放感を感じます。その事も良いのかもしれませんがやはり、大きなストレスから解放されたことが大きいと思います。PMSって本当にストレスの影響が大きいんですね・・あれだけしんどかったPMSが、ストレスから解放されたら症状が一気に良くなるって本当に不思議です。PMSの症状を良くするには、ストレス発散が大事だというのは分かりますがHSPには、とても難しい話です。寝込むほど辛い~回復までの体験談―おわりに―HSPの方って、PMSがひどい方が多いのでは、と個人的に思っています。それは、PMSがストレスの影響を受けやすいからで、HSPはストレスに弱いからです。する?HSCが夏休みにダラダラしてしまったり、外に出ないってどういう感覚でしょうか?元HSCがお話します。HSCではない人にとって、その感覚はわかりませんよね。そこで、HSPでHSCの娘を持つ母親の目線から、それらについてと夏休みの宿題についてお話します。夏休み明けは学校に行きたくない?楽しみ?それは夏休みの過ごし方で変わる?HSP親子の体験談でお伝えします。親子でHSPの私と娘ですが、夏休みの過ごし方が違ったせいか、母親の私は、夏休み明け学校へ行きたくない、娘は楽しそうでした。その内容を経験よりお話します。自治会も大変?PTAと地域の連携で理不尽、苦痛に感じたこと。学校と地域の連携のデメリット、自治会の大変さを経験からお話します。地域とのつながりが強い小学校のPTA本部役員の経験から、PTA、学校、自治会(地域)の大変さについて感じたことをお話します。子供への影響はどう?HSPでママ友付き合いが疲れる・したくない、と思いながらどう過ごしてきたか?子供への影響は?についてお話します。HSPでママ友付き合いが苦手で、付き合いを避けてきましたが、大きなトラブルなく過ごすことができました。その体験談をお伝えします。する?HSPの仕事の電話。緊張する・聞き取れない・取りたくないの解決法をHSP的にお伝えします。10年以上、一流企業と言われる会社で働いた経験から、仕事の電話応対の苦手を、HSPの視点で、HSP向けに解消する方法についてお話します。協力するには?顔と名前の覚え方や仕事のお願いの仕方PTAと自治会がうまくやっていく方法、自治会の方の顔と名前の覚え方や仕事のお願いの仕方をお話しています。PTAと自治会って地域によりますが、とても関係が深いところもありますよね。私の地域もそうなのですが、PTA本部役員の経験を通してお話します。自己肯定感が低いとどうなる?メリットもある?高めるには?HSPで自己肯定感が低いのですが、低いとどうなるか?メリットは?高めるには?について経験談でお話します。HSPで自己肯定感が低くて、今まで生きづらい時もありましたが、低いことにもメリットはあります。低いからこそ高める方法に気づきました。その内容をお伝えします。眠れない時の対処法HSP向けに、仕事が終わった時の気持ちの切り替え方とリラックス法、眠れない時の対処法についてお話します。私はHSPですが、仕事が終わった後も仕事のことが頭から離れません。そのような時、どのように対処しているかを、経験をもとにお話しています。就任1ヶ月目の体験談PTA本部役員って実際はどうなのでしょうか?就任1ヶ月目に感じたメリット・デメリットをお話します。子供が小2で、小学校のことについて何も知らない状態でPTA本部役員になりました。こんな私でもPTA本部役員は務まるのか?就任1ヶ月目の様子をお話します。記事を読むPTAの司会のコツや挨拶はどうする?緊張を和らげる方法は?PTAの司会のコツや、初めと終わりの挨拶の例文について。司会の緊張を和らげる方法をお話しています。仕事とは違うPTAの司会。そんなPTAならではの司会のコツや、挨拶の例文、緊張を和らげる方法を経験をもとにお話します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィール管理人のぷーこです。家族は、内気で甘えん坊の小学校低学年の娘と、同じく内気で子供好きな夫の3人です。ちなみに私も内気で心配性で面倒くさがり...正社員共働きを10年近くおこない、今は娘の育児に人一倍手をかけています。小学生育児と仕事そして家事と.。