mitok編集スタッフ先日コンビニドーナツの高カロリーランキングをお届けしました。そりゃドーナツのカロリーがそれなりにお高いのはわかっちゃいますが、改めて数字を見るとちょっと冷静な気分になりますよね。いえ、カロリーばかり気にして過ごす食生活なんて文字どおり味気ない!というわけで、こんどは低カロリードーナツランキングを作ってみました。いうときのご参考にでもどうぞ。調査対象についてドーナツに力を入れているコンビニ(セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート)のほか、ミスタードーナツを加えた4社が取り扱うレギュラー系メニューを中心にカロリーを調べてみました。下記表中のカロリーは各チェーンが公式サイト等で公表している数字(2015年11月12日時点)を基にしています。低カロリードーナツランキングTOP30※セブン-イレブンは同じドーナツでも販売地域によってカロリーが異なる場合があります。それに取り扱っていない店舗もけっこうあるようなので、ミスドで食べるなら本メニューがもっとも低カロリーということにして、一応ドーナツのトップも決めてみましょう。実質的にはミスド『フレンチクルーラー』が低カロリードーナツに!ドーナツの低カロリーNo.1はミスタードーナツ『フレンチクルーラー』でカロリーは170kcal。軽めのドーナツを食べたいとき、無意識に選んでいたり気もしますが、正解です。ついでにフレンチクルーラー以上に好きな人が多そうな『エンゼルフレンチ』はチョココーティングされている分、カロリーはグッと上がって201kcalとなるのでそこそこご注意を。▲公式サイトよりお次はセブン-イレブン『ふわもちリングドーナツ』が193kcalでけっこうな低カロリー。以前レポートした「コンビニドーナツお得度チェック」でもわかるとおり、セブン-イレブンのドーナツは一個の量が少なめなので、総じて一個あたりのカロリーが低いんですよね。限定されているようなので、関東では購入できない点はちょっと残念。関東圏のセブン-イレブンで低カロリーなドーナツを求めるなら『もちもちいちごリングドーナツ』(206kcal)がおすすめです。※本記事で紹介している商品情報は掲載時点のものです。当該商品は地域や時期等によって扱っていない場合、価格が変更となっている場合もございます(消費税率は掲載当時のもの)。