フォローしましたもしもあなたの腰痛があなたの腰のせいではなかったら?──まえがきにかえて本書を開いてくださりありがとうございます。この本は、こんな人に読んでほしいという想いを込めて書かれた、ちょっと変わった小説です。一、自分は「人にくらべて病気がちで身体が弱い」と思っている人とはいえ、おそらくあなたは今、少し戸惑いを感じているのではないでしょうか。腰痛を治してくれる本だと思って手に取ったものの、なにかヘンだなあと。「人生を変える」とか、「幸せ」だとか、「学校」とか、いったい腰痛がよくなることとどう関係するのかと。それに、腰痛の本なのに「なぜ小説?」なのかと。あなたの直感は正しいです。この本が、従来の腰痛を治す実用書にくらべるとかなりへんであることは否定しません。「○○したら治る」「○○するだけで痛みが消える」といった具体的で即効性がある(ように一見思える)治療法は一切書かれていないからです。この本は、確かに腰痛の改善を目的として書かれたものです。この本──腰痛と本気でさよならしたい人のための物語──は、今や世界の最先端の腰痛治療の現場で行われ、実際に驚くべき効果を上げている「認知行動療法」のプログラムに基づいて描かれたものです。登場人物など物語上の設定はフィクションですが、腰痛に関する記述(知識・情報)はすべて科学的に立証された最新の事実に拠るものです。この十数年、私たちの知らないうちに、世界における腰痛治療の常識は大きく塗りかえられました。いまや欧米などの最先端の治療現場で行われていることは、たったふたつのことだけです。1痛みの原因とメカニズムを正しく理解すること2適度に身体を動かすことそこでは、手術も、クスリも、コルセットも必要としません。「痛みを抑えるために腰をどう動かすか」などといった指導も、腰痛体操も行われません。「痛みがあるときは安静にする」という考え方ももはや過去の〝間違った常識〟でしかありません。「原因がよくわからない慢性的な痛み」は、どんな名医や著名な専門家も直接治すことはできません。痛みの原因はあなたの「腰が悪い」せいでも、「身体が弱い」せいでもありません。痛みをなくす最も効果的で安全な方法は、あなた自身が腰痛の正しい知識を身につけることです。これらはすべて医学や脳科学によって証明されているたしかな事実です。残念ながら、このような世界の常識が日本ではまだまだ一般的に知られていないのが現状です。日本と海外の医療保険制度の違いなど理由はさまざまですが、誤解を恐れずに言えば、日本における〝腰痛マーケット〟は想像以上に巨大で、治療などのために高いお金をかけることなく〝自分の力〟で治ってしまっては困る人たちがたくさんいるからなのです。ご存知のように書店の健康本のコーナーには、タイトルを見ただけで惹きつけられる魔法のような本がこれでもかと山積みされています。『絶対!』『1分で!』『○万人を治した!』......。わたって次々と出版され続けています。インターネットで「腰痛」「治療」と検索すれば、今まで何千人、何万人という人々を治癒させたと胸を張る〝カリスマ指導者〟が日本にはたくさんいることがわかります。そんな熱を帯びた状況が続いているにもかかわらず、日本で腰痛に悩む人が一向に減らないのはなぜなのでしょうか......。本書の著者、伊藤さんと初めてお会いしたときに、はっきりとこう言われました。腰痛をかかえる人は、よく「腰が悪い」って言いますよね。その「腰が悪い」という思い込みが腰痛をつくるんです。この物語は、腰痛に対するあなたの思い込みや誤解を解き放ち、脳に刻まれた古くて間違った知識や考えを最新の科学的研究に基づいた正しいものに書き換えることを目的として書かれました。それこそが、あなたが長い間別れたくても別れられなかった腰痛から覚醒するための近道なのです。これまでずっと自分が信じてきたことを手放すのはかんたんなことではありません。あなたの心が、脳が、これまで思いもよらなかった真実と出会った時、あなたの腰が、身体が、おのずとどんなふうに変わるのか知りたいとは思いませんか?この本があなたの人生をシフトする〝スイッチ〟になることを願っています。腰痛の中にはごくまれに緊急の処置を必要とする重篤な疾患、または内臓疾患や感染症のサインが含まれていることがあります。疑わしい場合には医師の診断を受けられることをお勧めします。本書はそれらの疾患を除外した大部分の腰痛を対象として書かれたものです。—心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える。アドラー心理学をベースにした読んで治す腰痛小説『人生を変える幸せの腰痛学校』、赤ちwww.itokayoko.com腰痛学校|ねんねトレーニング|対話の学校|伊藤かよこ伊藤かよこさんのブログです。よこさんはFacebookを利用しています。photoswww.instagram.comダウンロード#小説#本#腰痛#鍼灸#認知行動療法#ヘルニア#腰痛学校#伊藤かよここの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。こちらもおすすめぎっくり腰と四十肩。「なんとなく」は、とても大事。「先生」はわたしが決める。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。