モデル体型になりたい人のダイエット方法ダイエットをする人の大きな夢の一つがモデル体型!ダイエットは健康のためにするべきなのですが、実際はルックスを気にしてダイエットをする人は多いです。そんなあなたも、モデル体型になりたくてダイエットを始めたはず!ということなので、今回はモデル体型になるにはどうすればいいのかについて書きたいと思います。昔からの下半身太りの原因は?下半身太り解消方法まず、モデル体型っていうと、全身がすらっとして、バランスがよくて、美しい体型ですよね。手や脚の細さは必須ですよね。部分痩せではなく、キレイな全身痩せ。※理想体重とモデル体型は違いますちなみに、部分痩せはとっても難しいんです。お腹周りだけ痩せたいとか脚だけ細くしたいとかいうのはとても難しいです。運動して身体の一部だけ使うなんて難しいし、そういう運動ってかなり地味な作業ばかりで続かないからです!というか、実はそういうことをいう人に限って実は全体的にあまり痩せていないという場合が多いです。ふつうにダイエットですね!運動をするなり、食事制限をするなり。体重を落とすとふつうはバランス良く痩せていきます。痩せただけじゃ見た目に影響が出ないダイエットをして数キロ体重が落ちたのに、まだ脚が太いって思う人はもうちょっと体重を落とす必要があるかもしれません。数キロ痩せただけでは、ルックスになかなか影響がでないこともあります。元の体重にもよりますが、5kg以上は痩せないと見た目にはあまり影響が出ないことが多いです。細身に見られたいなら筋トレしないさらに、細身な感じに痩せたい人はあまり筋トレはしないほうがいいです。当サイトではウェイトトレーニングをして基礎代謝をあげることが大切ですよーと言っていますが、健康のためというよりもとりあえず細身になりたい(モデル体型かどうかは別?)という人には当てはまりません。筋トレをたくさんしてしまうと、筋肉が太くなってしまうので、多くの人が思っているような細い身体にはなれません。まわりにいる元々細い子ってガツガツ筋トレしていなさそうですよね。筋肉が細くなると太りやすい体質に・・・ある程度の筋トレは健康のためにも必要ですが、「モデル体型=とにかく細い身体」という人はパワフルすぎてはいけません。運動が苦手な人には嬉しいニュースですね!ダイエットといえば脂肪を落とすことばかり考える人が多いですが、この場合は筋肉も同時に落とさないといけません。それによって、太りやすい身体になってしまうのです・・・(笑)モデル体型は難しい・・・だからモデル体型ってとても難しいんですよ!とくに維持をするのはとても大変です。モデルの人ってきれいでバランスのとれた美しい身体をしていますが、それぞれやり方は違えど相当な努力をしています。思ったことありませんか?そうなるとなかなか続きませんよねー。...1724viewsリバウンドの原因は?リバウンドしないためにリバウンドは体重を大幅に落としたい人によくある現象です。飲み物が太る原因になってしまうことは以前説明しました。今の社会では本当に多くの人が心の問題を抱えています。シリアルダイエットが『簡単にできる健康的で効果のあるダイエット』と流行っ...70052viewsスポンサーリンク最新記事デブをやめたい人は考えを変えるだけ。飲まない人は全く飲まないかもしれないけど、好きな人は毎日飲むコーヒー。テレビを見ていたり、インターネットをしたりしていて今日も寝不足。