よる、国民健康づくり運動推進活動/講演活動を行っています。会員4月19日古唱会にて「脳の血流と認知予防」と題して45分の講演をしました。脳の血流には、足裏のマッサージを薦め、ゴルフボールを二個使った簡単マッサージを指導しました。足裏に触れると刺激は脳に伝わり、脳は各臓器に指令を伝える。何と0.1秒とかからない、即効性のある安全な健康法といえます。左右の足裏を3分間マッサージしてもらいました。気持ちよくなったところで・・1.認知予防の「フリフリグッパー」の歌を歌いながら、腰をふりふり“グ-とパ-”を6分間してもらいました。2.「べーろはたから」は舌を思い切り出してもらいます。1から20まで数をかぞえながら、首筋が張るくらいにべろを出します。唾液が良く出る、滑舌が良くなる、誤嚥、二重あごがなくなる、等よいことがたくさんあります。「フリフリグッパー」も「べーろはたから」も1日に何回もやることで,効果がでます。楽しく45分間の講演を終えました。technology.。