これが正しい腰痛のストレッチ・・・|東大阪市のささ鍼灸院整骨院のブログ河内花園駅より徒歩2分。1丁目7-38これが正しい腰痛のストレッチ・・・2019.8.20こんにちは。院長の鈴木です!腰痛にしても肩こりにしても重要なのはその症状がどういった特徴があってなぜ起きているのか原因を探っていかなければいけませんなぜ、そういうのかというとよくテレビで腰痛体操や肩こり体操、ストレッチなんかよくやっていますよねこれはすべての腰痛に効果があるわけではありませんもちろんすべての肩こりに有効であるわけでもありません逆効果の場合だってあり得ますなので何が重要かというのは先ほども言ったように貴方の症状はどういった症状なのかそして何が原因なのかを見極めていくことですたまに最近こう言ったストレッチ始めたんですと患者さんから効いたときに再現してもらいますが全くの逆効果のことしている時があります例えば腰を反らしてはいけにのにそらすストレッチしていたり挙げ方の角度が悪くてそこの筋肉には効いていないよってなったりこのように間違ったことをしていても効果はないばかりか逆に痛めてしまうケースがありますなのであなたの症状はどういったものななかしっかり検査したり見極める必要がありますテレビで言っていることはあなたにとっていいことなのか正しいことなのかはそれから判断することをお勧めします!----------------------------------------------------腰痛に関してはこちらのページも御覧ください。こちらをクリック>>肩こりに関してはこちらのページも御覧ください。こちらをクリック>>頭痛に関してはこちらのページも御覧ください。