産後のペリネケアでQOLアップ妊娠中や出産後に実母や義母、あるいは先輩ママから「産後の養生はしっかりしておいたほうがいいわよ」と教えていただくことがあると思います。この時、具体的には『水を使わない』ということ。女性ホルモンUP!妊娠を希望されている方、また不妊治療に行かれたことのある方ならきっと一度はエストロゲン(卵胞ホルモン)、プロゲステロン(黄体ホルモン)という言葉を聞いたこと見たことがあるのではないでしょうか。元気になるツボ2014年も、いよいよ年の瀬ですね。一年の疲れがどっとでてしまうこの季節。ツボは「気持ちいい」と思うくらいの強さで押しましょう。夏の疲れがどっと出て、日中は残暑の暑さ、朝夕は秋の涼しさ、寒暖差が激しい季節は、とかく体調を崩しやすい季節です。syndrome)とは、女性の排卵障害のひとつです。平成25年も、早くも12月を迎えました。本当に早く経過します。暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続きます。悩まされることでしょう。湿度と気温が高くなる、梅雨時期から夏に多くなるご相談としてジュクジュクお肌のトラブルがあります。立春を迎え春立つとはいえ、自然界はまだまだ寒さが厳しく、春を待ちわびる状況です。リウマチなどの既往症がある方は、十分ご自愛くださいませ。中医学では、冬は『閉蔵』の季節といって、万物が静かに、消極的に過ごし、やがて来る春のために貯蔵する時期である(黄帝内経~素問~四気調神大論より)としています。天の陽気は遠ざかり、生機(せいき)が閉じこもる期です。頑張れ!自分のからだ!!私たちのからだは、私たちが思っている以上にすごい力を秘めています。現代においてその力はだんだんと弱くなってしまいました。バランスの崩れを整え、低下した五臓六腑の強化を図って行けば、私たちのからだはいくらでも元気を取り戻せます。KanpouyakunoKouseido。