プラスワンのヨシダです!ボディメイクプラスワンは、ジムの中でも、原則マンツーマンのパーソナルトレーニングというスタイルでセッション(トレーニング)を行うので、マイクロジム(パーソナルジム)というカテゴリーになります。有名なところで言うとライザップですね。問わず開業ラッシュと言える状態です。全てのジムが同じスタイルというわけではないのでお客様のニーズに対して相性(トレーナーが厳しすぎる、優しすぎる)、レベルでのミスマッチ(求める事に答えを出してくれない)等が起こりうる可能性があります。そこで、当施設が考える、失敗しないジムの選び方を提唱させて頂きます。ホームページやSNS等のメディアで外人を使っていないトレーニングの結果として、綺麗な身体になることをアピールしたいとは思うのですが、そもそも外人さんの写真を使う時点で、うちには素敵な身体の人間はいませんって言ってるようなもんです。それなら、お客様のビフォアーアフターの写真を載せる方が、遙かに健全です。痩せないのに痩せると謳ってるダイエットサプリと同じです。トレーナー自身がしっかりトレーニングしているこれは、一概には言えないのですが、若いトレーナーのおられるジムで気をつけたいところです。現在はネットやセミナーが多数行われているので、勉強は凄くされているトレーナーの方は多いのですが、意外と、教科書と現場は違っている事は多いものです。いう意味で、多くのトレーナーはスポーツの経験はあると思うのですが、トレーニングの経験が少ない場合は教科書的になってしまいやすいので、注意が必要です。トレーニングのスタイルに偏りがないどうしてもフィットネスはメディアに影響されるきらいがあるので、時代によって流行があります。加圧トレーニングがもてはやされた時代もありますし、体幹トレーニングが流行ったのも比較的最近だと思います。現在はファンクショナルという言葉が人気のようです。(ファンクショナルは、ゴールに対して機能的であるという意味なので、3次元の動き=ファンクショナルではありません)ある特定のトレーニングスタイルは、1部分には機能的かも知れませんが、ある程度のレベルに行けば、他の要素も取り入れていく方がより高レベルで身体の機能を高められると思います。いう意味では、○○専門ジムと謳っているところは、ある程度のレベルまで行けば卒業する考えの方が良いと思います。体幹をいくら鍛えても、下半身が弱ければ走る速度やパワーは出ませんし、その逆もあるからです。姿勢改善にピラティスをして、改善できたのなら、そこからウェイトトレーニング、ウェイトトレーニングで局所的な動きの制限があるならそこからピラティスなど、目的に合わせて方法を変えることが出来る方がより高度なレベルにたどり着くことが出来ます。ビフォアーアフターの写真がやり過ぎ(笑)当施設で頑張った方がこんなに結果を出しています!と言うのをお客様、トレーナーのビフォアーアフターの写真でアップしているところがありますが、むしろ、店のミッションを疑ってしまうぐらい、やり過ぎなポージングをしているところがたまにあります。簡単な目安として、ビフォアーの写真で、お腹が異常なくらい膨らんでいる(お腹を突き出している)逆に腰は異常なくらい反っている、もしくは腕で腰のラインを隠している顔を前に突き出している等、アフターの写真だと、お腹を引っ込めている(ヘタな引っ込め方してる場合は肋骨が浮いているのですぐにわかります)日焼けしている(日焼けが悪いわけではないのですが、身体の変化ではないですよね)。等々、むしろ、それってポージングやん!って突っ込みたい写真を堂々とボディメイクと謳って載せているところはちょっと考えた方が良いと思います。ポージング自体は自分自身を魅せる技術として必要です。一カ所に縛らない予算にゆとりのある方、または逆にゆとりの無い方の場合、もう一つのマイクロジムに行く方や、マイクロジムは週1回で後は近所の一般的なフィットネスクラブに行きたいという方は結構おられます。指導者は得てして自分の指導が一番と自負される方が多いので、他の施設に行くことを嫌がられる方がたまにおられます。当施設では、広義でのセカンドオピニオン(本来は医療用語です)は否定しませんし、むしろ、フィットネスクラブ等に行くことは良いことだと思っております。トレーニングは、やらされる物ではなく、自分自身で学んで自分の物にして頂き、歯磨きと同じように日常に必要な物として頂きたいからですその意味も含めて、ご自身で復習、自習される環境はあるほど良いと思います。タレントではなく、職人としての立ち位置でいる。ビジネスとして考えると、人気のあるトレーナーである事は良いことなのですが、トレーナーの人間力に魅力があるのと、人気があるトレーナーが人間力があるのかは別物です。パーソナルトレーニングの利点として人気トレーナーを独占できると謳うところもあったりしますが、お客様のニーズが○○トレーナーと一緒にいたい等でしたら、ある意味それもニーズに合致してるのでしょうが、それはもはや、ホストやホステスさんの範疇になってしまう気がします。パーソナルの利点は、個人のニーズに合わせた細かい設定が出来るところであるべきと思います。競技をしている、していたトレーナーがいる多くの方の目的になっている、ダイエット&シェイプアップ、そのプロフェッショナルがボディビルダーなのですが、その究極なイメージ、メディアでの扱われ方でもお笑いやキワモノにされているため、一般人はちょっととっつきにくいと思います。そのため、ボディビルではなく、もっと気軽に参加出来るフィジークと言う競技が出てきました。その手軽さ、お客様のニーズに合うところから、若手のトレーナーさんでフィジークにチャレンジされてる方が多数おられます。現役の強みはなんと言っても、競技をやっているのでトレーニング、ダイエットに対するモチベーションが非常に高いところです。そこに影響を受けるお客様もおられると思います。逆に言えば、一般人の方が同じレベルにまでトレーニングやモチベーションをキープし続けるのは結構過酷です。そのあたりを、自分らは現役で競技してるからレベルが違う事をしていると、認識しているトレーナー(競技を目指していないお客様に同じ事をさせるのは単にバーンアウトさせるだけで一時的には結果を出せてもリバウンドさせてしまいます)、また、現役時には感じなかった、見えなかった部分が引退後にわかることも結構あります。体質を考慮してくれているダイエットやボディメイクは正しく行えば結果は必ず出てくるものですが、結果の出方にはもちろん個人差があります。内胚葉型と言われる体質の影響はとても大きくなります。外胚葉型(筋肉、脂肪が付きにくい体質)の方と内胚葉型(脂肪が付きやすい体質)の方だと体組成に対して同じ運動、同じ食事内容でも反応は全く違います。方が多いので、そういう内胚葉型の方にも、それに合わせた指導(特に内胚葉型の方は、性格にも特徴が出やすいので、メンタル的サポートも必須です)が出来るトレーナーが向いていると言えるでしょう。)を取得されているトレーナーがいるところはおすすめできると言えるでしょう。医療系の資格は基礎医学や医学的知識を知っていると言うだけです。なければ、医師がトレーニング業界のトップポジションと言うことになってしまいます。医師がトレーニングできるかと言えば、ほとんどの医師はそれらの知識は持っていません。専門外の部分に関しては、共通言語があると言うだけです。それらをベースとして、運動指導の資格を取得していると言う形が運動指導としては理想だと思います。安売りをウリにしてる最近は、パーソナルジムも開業ラッシュでついに最安値等、安さをウリにしてるジムが出てきました。安いことは会員さんからすると一見嬉しいことなのですが、ビジネスとしてみると、いわゆる薄利多売という形になります。なるとどうしても会員数を沢山獲得して常にトレーナーがフル回転してる形になります。料金が安いという事は、トレーナーの収入もどうしても時間あたりの単価が低くなります。言う事は、ある程度経験を積んだスタッフは必ず独立、もしくはもっと条件の良いジムに鞍替えします。安い店舗にいるスタッフはどうしても経験値の低いトレーナーにならざるを得ないという事です。薄利多売のシステムはどうしても流れ作業になりやすく、パーソナルの良さである、個人に合わせた種目指導がやりにくくなる傾向があります。毎回違うトレーナーが担当する、トレーナー自体がすぐに辞めて新しい人が入ってる等会員目線で無いジムは少し考えた方が良いかもしれません。このような感じで、マイクロジムと言われるジャンルでもスタイルは様々なので参考にして頂けると幸いです。siteバタバタで様々なゴールデンウィーク汝、鵜呑みする事なかれその2。撮影の為、本日は予約のみになります。弱い奴ほどよく鳴らす。言おう!バブルであると!PRIME?がやってきました!TweetCheck共有:Tweet続きメールアドレス投稿ナビゲーションいつかフィジークに出る君へ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。金券de支援プロジェクト!2019年11月24日ダンベルロウイングの動画をアップしました。