今日はこれから満月のスペシャルヨガ。18:30のクラスは『満月のスペシャルヨガ』ですよ。さあ、今日はどんな夜にしましょうか。お月さまはま〜んまるに満ちるタイミング。私達も少し「満ちる」ことについて意識してみましょうか。「今の自分に出来ないこと」や「自分が持ち合わせていないもの」に意識が囚われがち。今日は丁寧に感じようとしたり、感謝する時間を過ごしてみましょう。ヨガ哲学の中の「サントーシャ(知足)」、足るを知る。私はこの言葉がだいすきです。今の自分に満足し、今に尽くす事も大切。自分を撫でてあげる時間もたまには大切。素敵な満ちる夜にしましょうね。ーーーアロマは優しく隙間を埋めて安らぎを注ぎ込んでくれるような香りのラベンダー+リツアクベバ+パチュリのブレンドにしました。一方で、お店も乗り物もどこに行っても冷房が既に効いてます。それも極端に温度が低かったりしてね。これでは体が対応しきれずに、体調が崩れやすくなるのも至極当然。夏の養生法、身の回りでできる事は色々ありますよ。・電車やお店、夜風による冷え対策に、なにか羽織れるものを持ち歩く・こまめに汗を拭く(汗をかいた後冷房に当たると身体はぐんと冷えやすくなります)・胃腸も疲れやすい季節、極端に冷たい飲み物・食べ物や脂っこいものを控える・涼性の食材(夏のお野菜、果物など)や水分の多い食材を取り入れて、カラダの余分な熱を取り除き潤いを保つよう心掛ける・体力を消耗しやすい季節なので睡眠時間をしっかり確保するなどなど。日常って言うのはそんな小さな考えや想い、行動の積み重ね。自分自身への氣配りや思いやりの心もどうか大切に過ごしてくださいね。始まる新しい月も素敵な毎日でありますように。それでは6月のお知らせです。[久々のワークショップ!]〈2018年6月24日(日)14:00〜〉ヨガヘヤでは久し振りのワークショップを開催致します。今回は『経絡コントロール初級編1』です。詳細は近日中に公開予定♪お楽しみに![6月のヨガヘヤ休講]6月は休講はございません。柑橘が入るとやっぱり少し明るさが出ますね〜。湿気も感じるので、スッキリ爽やかなハッカ油も足してみました。今日はしっとりしとしと雨。「雨かあ、やだなあ」と思いがちだけど、どうか憂鬱にならないで~。雨もあって晴れもある。雨もあるから晴れもある。ほら、そう思うと途端に楽になるでしょう?今日も皆様、素敵な1日をお過ごしくださいませね。近年多くのスタジオ様で男性にもご参加頂けるレッスンが増えて来ていますが(とても素敵な事ですね♪)、「男性の為だけのヨガクラス」はまだ珍しい方かも知れません。体幹の安定と力強くしなやかな「動きやすい筋肉」を目指します。メンタル面では、普段フル稼働している頭の中にゆとりの空間を広げる為のメディテーションを通して、日々のお仕事とも効率よく軽やかに向き合う為のメンタルワークも取り入れております。(メイグイ〈メイクイ〉ファ)茶。寒い時期に沈んでいた脈氣の働きを良くしてくれるのも嬉しい所。そうそう💡それから女性ホルモンにもよく働きかける事もあり、こう考えると女性に優しいお茶ですね。壺山このお茶でなんだか今日は大丈夫な氣がしてきました。香しいバラの香りも素敵。あ~んとした氣分になるお茶です。注文カウンターで「メイクイファ〜🌹」と唱えてみて下さい。ブレンド精油の販売スタート(しかもすごくかわいいやつ♡)リニューアルから1ヶ月が経ち、少しずつ通常モードに切り替わってきています。店頭での商品の販売も始まっております。(みんな大好きkaon茶はもう少ししたら販売リスタートしますのでしばしお待ちを)まずはブレンド精油の販売スタートしました!それがね、パッケージのイラストが、もうすっごい可愛いの。こちらは生活の木のブレンド精油シリーズです。生活の木さんにはいつもお世話になっています。こちらのお品は質が良いので安心して使えているのですが、それだけじゃなくてこれは本当にかわいい。皆様にご紹介したくて、入荷してみました。ダンボール開けた時点で既に溢れ出るこの愛しさですからね見て〜!イラストが続いていたりするの!私はちょっとたまりませんよ。全部で15種類あります。一つ一つご紹介しますね🎤(精油商品説明は「生活の木」さんHPより引用させて頂いております。)ロージームード【ロージームード】ブレンドエッセンシャルオイルシリーズの中でフローラルブレンドの人気No1!淡く甘いローズをはじめとするフローラルな香りと、爽快なアオモジ(リツエアクベバ)、香りを長く保持するコパイバをブレンドしました。香りが広がるとともにバラ色の空間を演出します。2,376円/10mlワンダリングシトラス【ワンダリングシトラス】ブレンドエッセンシャルオイルシリーズ人気No1!シトラスの弾ける甘さと、気分がスッキリとするエレミ。おだやかな香りのハーブをブレンドしました。初々しい果実の香りはどこか懐かしく、ニュートラルな気持ちに切り替えてくれます。陽の光をたくさん浴びた元気な柑橘果実に、白く咲き乱れるジャスミンをイメージしたフローラルフルーティーな香り。甘いバニラの香りが全体をパウダリーに包み込みます。2,376円/10mlクールワーカーズ【クールワーカーズ】ローズマリーの香りは仕事や勉強に集中したいときにおすすめです。パインやジュニパーのキレのある香り。商談前や、勉強するときの強い味方です。1,620円/10mlドリーミータイム【ドリーミータイム】ブレンドエッセンシャルオイルシリーズ人気No3!おだやかな芳樟(ホーリーフ)とラベンダー、紅茶を想わせるベルガモットをブレンドし、ゆっくり流れる時間をイメージしました。かすかな香りが、夢の中に誘います。一面ラベンダー色の丘を連想させる香り。通り抜ける風が心地よい癒しを与えてくれます。ラベンダーの絨毯に身をゆだねて、香り豊かなリラックスタイムを。1,620円/10mlブレイクタイム【ブレイクタイム】ブレンドエッセンシャルオイルシリーズ人気No2!落ち着くラベンダーの香りに、親しみのあるシトラスとハーブをブレンド。どんなシーンにもマッチする、植物が持つ癒しの香り。森の中の樹木のクリアな香りと、シャープなフランキンセンスの香り。森の中を散策しているような心地良さ。自然の香りとともに気分が浄化されます。1,620円/10mlスムーズドライブ【スムーズドライブ】つい眠気が襲う運転中にミントとライムの香りが軽快な気持ちに切り替えてくれます。車だけでなく、お部屋のニオイの切り替えにも。境内に繋がる林道、一面畳の大広間、和菓子を包む笹の葉、冬至風呂や、蚊取り線香。日本のわびさびを感じる香りは、現代(いま)もまだまだ息づいています。南の島にあるヴィラ、波の音が聞こえ、トロピカルな太陽が降り注ぐ。こぶみかんの葉やシークワーサー、プルメリアの魅惑な甘さが香りたつ南国をイメージした香り。お客様からも、「バリ島に行った時を思い出す」「すっきりした良い香りで、心地いい気分になる」といったお声をいただいています。天からお花が降ってきたらどんな香りがするでしょう?数種類の花素材をミックスしました。優雅に流れるような、フローラルの旋律をお楽しみください。恋人たちの時間、またはロマンスを感じたい時、空間を柔らかく演出してくれます。バニラやベンゾインの甘い雰囲気、気持ちを和やかにするムーディーな香り。和精油を代表するヒノキや薄荷をメインに、日本の夏に涼しさを運んでくれるクールな香り。さわやかな柑橘精油も感じる親しみやすい和のブレンド。日本人になじみのある和の香り。ひのきの清々しさにどこか柔らかさがある優しさあふれる香り。1,620円/10mlーーーテスターも置いてありますし、香りだけでも是非楽しんで下さいませね。在庫がないものもありますが、また入荷しようと思ってます。★リニューアルオープンキャンペーン開催中★ヨガヘヤ&バレエスタジオマリールー、リニューアルオープンからあっという間に1ヶ月が経とうとしております!この1ヶ月の間、初めてお越し頂く方々にも沢山お逢い出来、大変嬉しく思っております。5月末までは引き続きリニューアルオープンキャンペーン開催いたしますので、この機会にお気軽にヨガやバレエに触れてみてくださいね♪*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*東中野、ヨガの部屋。★入会金5,000円→半額2,500円(すべてのクラス対象)バレエスタジオマリールーの詳細はこちら→https://www.yogaheya.com/balletstudiomaree-lou※お問わせや体験レッスンご予約はmail@maree-lou.com/090-3108-1159までご連絡下さいませ。(Atom)東中野、ヨガの部屋。サイトはこちら↓ヨガヘヤのインスタグラムスタジオでの日常を随時更新しています。詳しくはこちらをクリック↑(詳細ページに飛びます)コラム●。