ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。中年太りで健康的ではない、スタイルが悪い、健康診断で引っかかる体型75キログラム、ぽっちゃり、お腹が出てるQ半年くらいで5kgくらい痩せたいQ今後やりたいダイエットは?健康的な食事と運動、炭水化物抜きダイエットいわゆる食事を減らすというダイエットや、リンゴやバナナばかり食べるというダイエットを安易に行ってしまって大失敗したことがあります。それもいきなり急激に食生活を変化させたので身体がついてこられなくなって体調がおかしくなりました。体重は落ちて痩せることはできましたが体質も変わってしまいました。カゼを引きやすくなってしまったこと、冷え性になった、貧血気味になった、トイレの回数が以上に多くなってしまった、いつもだるいような症状が続いて体調を崩しやすくなったなどの症状に苦しめられました。ほんの3か月ほどの期間であっという間に体質が変わりました。これではいけないと思いまして、この方法を中止しました。楽に簡単に痩せられると思ってしまいました。この方法は私の体質には合っていなかったようです。それで、やはり運動でダイエットはしないといけないと思いと考えて、できることからはじめました。歩幅を広くして速く歩く、エスカレーターは使わないで階段を使う、一段飛ばして階段をあがる。車の使用は控えて自転車にできるだけ乗ることなどを日常的に行いました。時間のある時には腕立て伏せや腹筋をやりました。食事はしっかりと食べます。すると見る見るうちに体調は良くなり、健康な体質に戻っていきました。今ではすっかり健康です。細身の服をカッコ良く着こなしたいと思ったためです。Q現在の身長、体重、体型は?身長:153cm体重:47kg体型:上半身に脂肪がついたリンゴ型Qどれくらいの期間で何キロ痩せたい?理想の体型1ヵ月で1kgのペースで、後3-4kg痩せたいです。理想としては、ほっそりとした手足で、ノースリーブやスキニーパンツの似合う体型になりたいです。酵素ドリンクで10キロ痩せた5年ほど前に初めて酵素ドリンクを試しました。当時の体重は58kg程度です。私は3日程度集中的に取り組む、ハードなものを選択してダイエットしました。何となくぼーっとして力が出ない感じがあったりはしたものの、2日目くらいからは逆に頭が冴えたり、体重も目に見えて減るのでやる気がわいたりしました。結果としては、1日1kg程度コンスタントに体重が減っていき、大体3-4kg程度減量が可能なのですが、当然ながら食事を元に戻すと緩やかに体重も戻っていきました。今までに5回程度は酵素ドリンクでダイエットに取り組みましたが、毎回同様の結果で、最終的には元の体重に戻ってしまっていました。酵素ドリンクを使ったダイエットで大切なことは、断食や食事制限を行っている間に、自分の食欲と向き合い、継続可能で健康的な食生活を確立できるかどうかだと思います。酵素ドリンクは自分の食欲と向き合うためのツールであって、それによって脂肪燃焼が加速したり、飲むだけでスマートになるといったものではないというのが、私の経験上の理解です。取り組めば確実に体重は減少しますし、後の食生活を変えることができる方であれば、大変効果的なダイエットだと思います。現在、通勤ウォーキングなどで体重が減少し、目標値に近づいてきたのですが、段々と食生活が乱れ、体重が微増傾向にあります。食欲と向き合うため、近々再チャレンジしてみたいなと考えています。イビキかいてたみたいでうるさいって叩き起こされた。寝起きだったから、ちょっと眠たいし何って感じでいたらいきなり自分の部屋に帰って行ってふすま凄い音で閉めてきた。一緒に寝てないし少しでてしまったからでもそこまでキレられないといけないんか...また、怒ったんかな、ワケわからないますます一緒に居たくないしかなり気分悪い。そんなに、私がした事いちいちイラつくのなら別れたらいいのに、私は、別れたくてたまらないわ。゚)))もういなくなったみたいだけど、、、なんだったのー!?ま、それはさておき、今日もダイエット頑張ります。本気の力で痩せるなら、酵素ダイエット、それとも韓国ダイエット?比較してみた。アナタはどっちで痩せたい?夫婦仲を良くするには痩せるのがいいよね。01:490今夜の飯は何だと聞く旦那腹立つ、痩せろデブ私が帰宅するなり『今夜の飯は何だ!?』って、私が冷蔵庫を確認する間もなく3回も言われた。結婚ってこんなもんなのかなッ帰ってきたくないなら帰ってこんでいい。夫婦って思い描いとるよーにはならんね。だるい旦那と同じ顔の息子。みんなパパ似って言うけど、言われるたびに「私が生んだのに!」って切なくなる。旦那側の親族に言われると本当に腹が立つ!私はそう言われるのが嫌なのを知っているくせに、旦那は周りに何も言ってくれない!「嫁の前では言わないであげて」と何故言えない?義実家親族が集まると、嫁は一人だけ部外者なんだから少しは嫁のフォローしろ!お前がフォローしないから先々不安だらけ。仕事見つかったら絶対別居してやる!義実家とはもう関わりたくありません!酵素ダイエットで見違えるくらい痩せて、別人になれば世間の目は気にならなくなるのかな。夫婦仲を良くするには痩せるのがいいよね。01:390希少糖ドリンクを使いダイエットを成功させるには?昨年9月に結婚のため、旦那のいる新しい町に引っ越しましたお隣の年配夫婦に挨拶に行ったのですが、ご主人しかいませんでした...が何度も伺うのも変なので外でお会いしたらご挨拶しようと思ってました出掛ける際に見かけることは2度あったのですが、距離があり相手も出掛ける時で背を向けてましたので、声をかける事ができませんでした。して、昨日外仕事している場面に遭遇しましたが、忙しそうでタイミングを見計らって、さぁ挨拶と言うときに...いつも挨拶しないよねと言われてしまいました。とっさすぎて、そうですか...すみませんとしか言えませんでした。まともに顔を見るのが、昨日始めてでしたし、その言葉が頭から離れず、これからの暮らしが心配になりました。振り替えれば、無理にでも声を掛ければ良かったと思ってます...時すでに遅し...小さな町なので、住みづらくなってしまいますよね(T^T)次からは普通に挨拶はしようと思ってますが...良いでしょうか。希少糖ドリンクで痩せてから見返してやるんだ!何としてもダイエットを成功させる。夫婦仲を良くするには痩せるのがいいよね。体調を崩さない75キロから5キロ減中年太り対策(04/02)酵素液ドリンクダイエットで10キロ体重落とした153センチ47キロの体験談(03/17)ちょっと怖かったけど、今日もダイエットを頑張る。