桜も綺麗に咲いて、まさに、春が来た〜♬といった感じですね。今回ご紹介する食材も季節を感じる食材、さくらんぼ🍒です。缶詰のさくらんぼには一年中出会えますが、生のさくらんぼは保存が難しく旬の短い食材です。種類によりますが旬は5月〜7月で、6月が最盛期と言われています。果物は、身体を冷やすとされるものが多いのですが、東洋医学でさくらんぼは身体を温める作用の強い熱性の食材になります。温める作用が血行不良の改善に役立つと言われています。胃腸の働きを整え消化吸収を助けたり、体内な余分な水分を取り除く作用により、むくみや身体の重だるさをによいとされています!実際にさくらんぼには、むくみ改善作用のあるカリウムが多く含まれていたり、貧血予防に効果的な鉄分、抗酸化(老化防止)作用で有名なポリフェノールなどの栄養素が多く含まれていて、フルーツ好きでなくても積極的に食べたくなる嬉しい食材です✨ですが、一つ注意点が!さくらんぼの主成分は体内への吸収率が良いブドウ糖です。東洋医学で菜の花は、身体を温める作用があり肌寒い春にぴったりの食材とされています✨✨✨また、体内の血の滞りを改善する作用があり、女性特有の症状(生理痛や生理不順、産後の肥立ち)改善に昔から利用されてきました。菜の花には、βカロテンやビタミンB群(葉酸も!)、C、E、Kなどのビタミン類や、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、食物繊維など、たくさんの栄養素が含まれています!そんな栄養満点の菜の花ですが、旬の時期が短いうえに家庭の食卓に上ることは少ないかもしれません。米酢、黒酢、リンゴ酢、ざくろ酢などいろいろな種類がありますよね🎵お酢は東洋医学では血の流れを活発にし、血行不良が原因の肩コリ、肌のくすみ、頭痛といった症状の改善に有効と言われています。実際に、お酢に含まれる酢酸は食欲中枢を刺激し、食欲不振の改善効果があり、酸っぱい味で唾液や胃液が出て消化が促進されます!またお酢に含まれるクエン酸は血液をサラサラにして血行を改善する効果があり、それにより新陳代謝の促進や、美肌効果、冷え性の改善など様々な効果がある、とっても嬉しい食材です🌟ですが、身体に良いからと言って摂取し過ぎは注意です!特に空腹時の摂取は胃を荒らしてしまう事もあるので気をつけましょう。東洋医学でジャスミン茶は、体を温めて血の滞りを解消する作用があり、血行不良が原因の肩コリ、肌のくすみ、生理痛と言った症状の改善に効果があると言われています。香りは情緒不安定を改善するのに適しているといわれ、イライラしたらジャスミン茶を!とも言われています。他にも、ジャスミン茶にはビタミンCやビタミンEが含まれており、美肌効果が期待できたり、女性のホルモンバランスを調整する効果があり、ホルモンバランスの乱れからくるPMSや更年期症状にお悩みの方にもオススメです!ですが、ジャスミン茶には、ベースになる茶葉にもよりますがカフェインが多く含まれているもの(もちろんカフェインの少ないもの&カフェインレスのもの)もあります。カフェインの取りすぎは逆効果になってしまいますので、パッケージの表記を確認してくださいね✨カフェインを購入の都度確認するのが・・・という方や、ジャスミン茶は苦手・・・という方は、当院でもご紹介していますが、“さらさらきれい茶“がおススメです。腸内環境をよくする効果が高く、身体の中からきれいになる!を実感できるお茶です。MIU」と一緒に治しませんか?不妊治療に特化した鍼灸院「美潤MIU」は、流山市南流山にございます。6組に1組と言われている時代です。病院で治療を続けても、なかなか結果が出ないとお悩みの方は、諦めてしまう前に美潤MIUへご相談ください。鍼灸による不妊症の治療効果は、各国の専門機関が行った研究結果として証明されつつあります。「生まれてくる子供のために、薬に頼らない不妊治療を選びたい」、「体調を整えて自然に妊娠したい」とお考えの方には美潤MIUの不妊治療がお勧めです。本ページでは、鍼灸による不妊治療を得意としている流山市南流山の「美潤MIU」が実際に行った治療についてご案内しております。ご興味をお持ちの方や気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。