2018/08/30SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEハーブに詳しくない方でも知っていることの多いカモミール。最高のハーブとしての扱いをされることが多いハーブでした。和名では「カミツレ」とも呼ばれることの多いこのハーブ特にイギリスでよく用いられてきたもの。婦人病に効き目が表れることが多いハーブとして「マザーハーブ」の名も持ち合わせていることで有名です。正確にはカモミールの白い花がハーブとして使われてます。これから香る匂いはリンゴにも見た芳香があり、この関係で「カマイ・メロン」、大地のリンゴという意味の名前がつけられたのが元で、現在はカモミール、英語読みでカモマイルという呼び名になっています。匂いに癖がある私もたまにカモミールを飲みますがやはり独特な匂いやクセがあります。カモミールにもタンニンは含まれていますが独特の匂いはこのタンニンのせいではなくカモミール特注のもの。ハーブの中には妊娠中には飲んではいけないものもありますがカモミールティーは大丈夫です。「寝る前の飲用」も大丈夫です。紅茶」と明記されているものには注意が必要です。「紅茶」そのものにカフェインが含まれている場合があります。(要するに紅茶ベースのカモミールティーもあるということです)カモミールティーのおいしい飲み方カモミールティーは基本的に甘い香りを持つハーブです。ストレートで飲んでも全く問題のないハーブティーです。夏場に安らかな眠りを欲している場合アイスティーにしてひんやり感を得ながらリラックスしたり、そのリンゴのフレーバーを利用してミルクに香りづけをする、ミルクティーのしての飲み方も素敵です。上記のミルクティーにシナモンを入れて飲むというやり方もオススメしたいところ。ミルクと一緒に飲んで安眠効果カフェインが含まれていないので寝る前にも!おすすめはホットミルクと合わせる「カモミールミルクティー」です。・鍋に牛乳を入れカモミールティーをスプーン2杯ほど・牛乳が沸騰したら少し蒸らしてカモミールパウダーを濾して完成です。・さらにはちみつを入れることでいっそう美味しくなります。就寝前に飲むとぐっすり!朝もすっきりした目覚めが実感できます。・消炎作用カモミールに含まれる「アズレン」という成分は抗炎症作用を持っています。数々の訳用品にも成分として含まれることが多くなりました。飲むことによる摂取でも十分な効果があり特に皮膚炎や胃炎、下痢などに対して効果を示す、とされています。生理症状緩和カモミールには体を温めることのできる効果があります。女性は特に体が冷えたりすることで悪化しやすい生理不順や生理痛。女性特有の問題である月経周辺の不快な症状を和らげてくれることがあります。カモミールに含まれているアビゲニンという物質に抗酸化作用があります。これが美肌効果にもつながると言われています。抗酸化作用で活性酸素が減少するとメラニンが生成されにくくなり、シミに効きやすい、ということがあるためです。美肌効果や生理での症状を緩和する効果があります。した部分に悩む女性の方々にオススメしたいハーブです。[...]現在コメントは受け付けておりません。