今頃の時期(11月~3、4月頃)になると、温度や湿度が低くなり風邪をひく方が多くなります。風邪症候群の原因は80~90%がウィルスの感染です。風邪ウィルスの多くは気温15°C~18°C以下の環境を好んで活発に活動を始め、冬場に風邪の患者が急増します。風邪ウィルスは200種類以上あるといわれ、多くは冬場の低温乾燥の環境で空気中の飛散量が増加します。風邪ウィルスについての言葉に「ゴホン10万、ハクション100万」といわれるのがあります。咳等により空気中にばらまかれたウィルスは、湿度の高い状況ではすぐに地面に落下します。ところが湿度が40%以下になると、ウィルスの水分が蒸発して軽くなるため、落下速度はゆるやかになり約30分間空気中を漂うことになるのです。人が息を吸い込むときに鼻やのどにウィルスが付着し感染します。身近な予防対策は湿度を調整し抗酸化力を高めることです。人が家にいる時間は睡眠時間を入れると長くなるので、住まいの環境を考えることも大切です。