脱水症に注意して!!楽しく夏を乗り切るために脱水症に注意して!!楽しく夏を乗り切るためにこんにちは!8月に入り、長梅雨が嘘だったかのように暑い日が続いていますね(^_^;)私なんかはお昼に外を30分歩いただけで滝のように汗が出てしまいます。(笑)8月の6日からは毎年恒例の「甲子園」が始まりました!野球経験者の私は心待ちにしていたのですが鍼灸師という職業柄、脱水症や熱中症がとても心配になります。全関係者が健康な状態で大会を終えられることを祈るばかりです。今回は上記のお話しでも出しました「脱水症」についてお話させて頂きます。そもそも「脱水症」とは?人の体(成人)は体重の約60%が「体液」で構成されています。尿などのことを指します。60%の体液のうち2%が失われるだけで脱水症の初期症状が出始めます。体から体液が失われて日常活動や生命維持活動に障害が生じた状態のことを「脱水症」と呼びます。高度では意識障害や痙攣がおきます。重度では、全身の臓器血流が減ると臓器不全などを引きおこしショック状態となります。行ってください!なお、電解質補給は市販の塩分タブレットがオススメです!朝・昼・夕(夜)と定期的にとるとバッチリ補給できます!もし、上記以外の異変を感じましたら専門家への受診を推奨しております。大島はり灸院は症状に合わせて適切な医療機関の提案を行っておりますので分からないことがあればいつでもご相談下さい。