本日は不燃物の回収日。こいつらを捨ててやりたかったからね!絶対使わないものはじゃんじゃん処分したいです。キッチンで使っていたネットたち。油の上にホコリコーティングされたネット。使う予定もないのに綺麗にするくらいなら、必要なときに新しいの買います。歩いて3分かからないけど車で行く私。こんなときばかりは「腰痛です」的なタスキが欲しくなります、、その後は病院へ。引き続き痛み止めを飲みながら、普段の生活に戻って大丈夫だそうです。これを実践しなさいと渡されました。どことなく保健体育の教科書風なイラストw母や妻をやってると自分の事っていつも後回しにしちゃいません?それが当たり前になっていたので、今後は自分の身体もちゃんと労ろうと思います。健康が一番の節約だとしみじみ思うのでありました。腰痛にかこつけてダラダラする日々だいぶ痛みは引きましたが、まだまだ違和感ありまくりです。先週無理して動いて寝たきりの三連休を過ごすハメになったので、なるべく横になっています。万年ダラダラ病の私でもさすがに厳しい散らかりっぷりです。安静にしろと言われてもやる事は減らないし困ったものです。この土日は部活が休みなので、娘にがっつり手伝わせました。買い物からのキッチン作業。洗い物はやってくれないので下ごしらえを手伝わせる。寒かったのでお鍋です。ダイエットにもよろしい生姜入りポトフ鍋。ロールキャベツも一緒に煮込んでボリュームたっぷり。ひとつの姿勢を維持するのは大丈夫なのですが、立ったり座ったりがしんどい、、ので私が畳んだ洗濯物をしまってもらう。おかげでキッチンもなんとか維持してます。買い物行ったり図書館行ったりも荷物持ってくれるました。ええ子に育ったなぁ、、さて、年が明けてからまともに仕事をしていません。支払いとか来月の生活費とか考えると変な汗が出てきます。引き続き腰痛のため重い物が持てないので、娘に手伝ってもらいお買い物へ。靴下履くのも悲鳴出るような状態を経て、急速に老後が心配になってきました。元気なばあちゃん目指さないとね。治ったらちゃんと運動しよ。自分の健康に気遣うことってあまりなかったので、健やかな老後を迎えるために色々考える良い機会なのかもです。ダイエット、、ご覧ください、この薄汚れた体重計を。軽く水拭きして乗ってみると電池切れしていました。私、5キロの服着てたんですか?鎧かよ。重心によって変わるのか?と思い何度か乗り降りを繰り返す。看護師さんが服の分引きますね〜って言ってたけど、厚手の上着だったから多めに計量されたっぽいです。それでも十分激太りですけどねww動けるようになったらお掃除ダイエットしないと。家以外で断捨離すべきもの三連休は寝たきりでした。腰痛の方から話は聞いたことありますが、こんなに辛いとは、、だいぶ良くなりましたがまた調子に乗ってぶり返すの嫌なので、昨日ようやく病院行ってきました。原因は色々あるようで、去年はほぼ休み無しで仕事詰めだったので疲れが溜まってたりとか、もちろん年齢的なものも。色々な原因が積み重なって、正月に慣れない寝床で寝て腰痛勃発!!な状態らしいです。深刻な病気が潜んでいないか先生が触診している最中ポツリ。口寂しいから多少は太るだろうけど、ストレスを溜めないために体重は一切気にしない!という決まりを作りました。太ったかもだけど気にするほどでもないかな〜〜と。病院で久しぶりに体重計にのったら4ヶ月で9キロ太ってました。妊婦さんが急激にお腹重くなって腰痛めやすいのと同じ原理ですね。衝撃すぎて1日置いてようやく飲み込めてきました。片付けなければならないのは家だけではないのです!いらん肉を処分!処分!元々「片付けてもいつも続かないよねー、誰かに報告しながらなら続くのかなー」と思い始めたブログです。同じ理由でダイエット話も折り込むことにしました。1人で黙々とやっても続かないからです。158cm体重61kg。私が二十歳くらいの頃は痩せてれば痩せてるだけいい!みたいな時代でしたが、今は筋トレして健康的な身体づくりが主流ですよね。若い頃のようなガリガリ願望はないので、50kgくらいをキープしときたいです。引きこもる腰が痛いです。