2019年6月29日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。26.0%体重:-0.1kg体脂肪率:+0.7%減量スタートして3日目。体脂肪率が増えている・・・wまぁ市販の体重計なので精度の問題。余談ですがタニタの体重計を使用しております。1gカロリー:1907タンパク質:194g炭水化物:147g脂質:53gまとめPFCバランスも合格点!ただ、タンパク質をプロティンに頼り過ぎてしまっていますね・・・ここは改善していかないと。;∀;)土日ぐらいはしっかりと食で摂取していきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day57大家好!!こたうめです。今日は大寝坊してしまい、慌てていたためMCTオイルを忘れてしまいました。普段はコーヒーに混ぜてチビチビ飲んでいるんです。Day63大家好!!こたうめです。Day86大家好!!こたうめです。Day51大家好!!こたうめです。最近毎日こんにゃく麺。飽きてきた今日この頃です。Day70大家好!!こたうめです。日サロの効果が徐々に出てきています。投稿ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/02/16Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。