﻿これから年末年始に掛けて、身のまわりも慌ただしくなってくる季節ですね。意識のベクトルも外へ、外へ。内側が磨り減ってきたり、枯渇してきたり。﻿だからこそ、陰と陽。「内側を満たす」意識を大切にして、ご自身のバランスを取ってあげて下さいね。形無くともひとつの養生の在り方。声帯を痛めてしまいました。ここ数日、私壺山は声帯を痛めてしまい声が出ず、レッスンでは皆様にご迷惑をお掛けしております。沢山のご心配も本当に有難うございます。ヨガもバレエも、代講では沢山の先生に支えになって頂きました。