食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常アロマレッスン&申込WEB上でアロマを学ぶ精油リーディングアロマの話アロマの相談このブログは2016年4月~。上記の記事と重複しますが、<SPF値の計算方法>を!紫外線対策は絶対焼けないSPF50よ!という方も多いと思うのですが、炎天下にずっと外にいるケースを除き、そこまでSPF値が高くなくても充分です。下記の計算方法を知っていると、ご自身に合ったSPF値がわかると思います。【SPF1=20分】SPF50=50×20=1000分(約16時間強)SPF30=30×20=600分(10時間)10時間日焼け止め効果があれば充分だと思いませんか?ちなみにSPF値が高いほど、肌への負担が大きくなります。SPF値はUVB波のブロック数値になります。UVA波についてなどはこちらををご覧ください→★<外出先で塗りなおせる紫外線対策=UVパウダー>CMで外出先でも簡単にメイクの上から付け直せるUVパウダーがありましたよね。おお!なるほど!と思いました。液状、クリーム状はメイクをしている場合、いったんメイクを落とさなければなりません。パウダーなら?パウダーは、そもそもメイクの上に付けます。メイクを落とさず、UVパウダーだけ重ね付すればよいわけです。軽くメイク直しをした後で、UVパウダーをはたくだけ。この時、「厚塗り感」を防ぐにはパウダーに色がないほうがよいかもしれません。パウダーも日焼け止め同様、SPF値はあまり高くない物をオススメします。色がついていないUVパウダーってどうなんだろう?色なしを使ったことがない方は、ちょっと不安になるかもしれないので、実験結果写真を。BEFOREが日焼け止めを塗った状態(ノーファンデ)、AFTERがその上に自作のUVパウダーをはたいた状態。色がないわりには、若干ですがくすみもカバーできてるでしょう?しかも!このパウダーには消炎作用にすぐれている材料が使われています。医療用のあせもや湿疹クリームにも含まれている材料です。UVケアもできて、お肌のケアもできるのでオススメです----------------------------------上記は過去の記事の再UPになります。紫外線対策はもちろん大切です。完璧な紫外線対策は、なかなか難しいものです。個人的には、肌の水分量を保って、肌サイクル(肌の細胞が入れ替わるサイクル)を正常に保つことを心がけた方がいいかなあ、と思います。こちらなら、自分で調整できるし!実際、わたしは外出するときしか紫外線対策をしていません。年齢の割にはシミが少ないほうだと思います。美容に良いハーブティーを飲みながらレッスンを受けてみませんか?9月29日(土)9:30~11:30、1.1万(SNS割引あり)、プチお土産付のほかに、レアバリューオイル(お高いけど美容に良い精油)も使用できるようにしようかなあ、と思っています。