*スマイルごはん...*スマイルごはん*レシピ(切り干し大根とツナの和え物)2015-04-18*スマイルごはん*レシピ(きゅうりんごとレーズンの酢の物)*スマイルごはん*レシピ正しくはきゅうりとりんごとレーズンです。子供がきゅうり、りんご・・・つながる〜と盛り上がっていたので。いつもこんな料理らしくない料理ばかり紹介していていいんでしょうか。きゅうり(板ずりしてから1%の塩をしたもの)→冷蔵庫に常...*スマイルごはん*レシピ(きゅうりんごとレーズンの酢の物)2015-02-19*スマイルごはん*レシピ(かぼちゃの梅煮)*スマイルごはん*レシピちょっと変わったかぼちゃの煮物が食べたくて作りました。鍋にごま油を熱し、長ネギの千切りを炒めます。適当な大きさに切ったかぼちゃと梅干しを入れて、かぼちゃの半分ぐらいまでの水をいれて、柔らかくなるまで...*スマイルごはん*レシピ(かぼちゃの梅煮)2015-02-14*スマイルごはん*レシピ(鶏ムネときゅうりの胡麻ソース)*スマイルごはん*レシピ鶏ムネ肉は低脂肪、高タンパクのすぐれもの食材。まとめて蒸しておくと便利です。鶏の蒸し汁は煮物やスープに使えます。分割レシピのもとだけで出来上がります。地味・・・だけどオススメ。前菜としてたっぷり食べましょう。手に入りやすい材料で作ってみました。白菜漬けを用意します。一日以上、おいたものがいいかなと思います。*スマイルごはん*レシピこんなに簡単にできる漬け物。買うなんてもったいないです。添加物なしなので、水分(草醤)までおいしくいただけますよ。キムチを作りたい人もまずはここから初めてください。干した白菜をきちんと計量すること。体を整えるということ常備菜にもなります。いつものきんぴらを少しアレンジしたいときに。体を整えるということりんごがたっぷりのサラダです。しているので、たくさん食べられます。いろいろな食感を組み合わせてください。...*スマイルごはん*レシピ(りんご・白菜・きゅうりのサラダ)2015-01-22*スマイルごはん*レシピ(酢だこのマリネ)*スマイルごはん*レシピお正月に買った酢だこ。冷凍庫に残っていたらぜひ作ってください。白ワインや日本酒にも合います。カブの酢漬けなど(なく...*スマイルごはん*レシピ(酢だこのマリネ)2015-01-17*スマイルごはん*レシピ(かぼ玉)*スマイルごはん*レシピ一度作れば覚えられる、人に簡単に伝えられるレシピを目指します。普通のかぼちゃの煮物に飽きたら、新しいおいしさ(かぼ玉)はいかがですか。砂糖やみりんがなくてもかぼちゃは甘い。味付けはお塩だけです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。