給料日前のピンチを乗り切るために欠かせない、節約食材たち。節約=物足りない食事というイメージがありませんか?そんなイメージは節約食材を活用した満腹レシピで払拭しましょう。財布もお腹も大満足できるレシピをまとめました。2018年3月レシピおやまみよし|ちくわお値段が安く、特売になりやすい「ちくわ」。練り物なので栄養価も高く、お肉の代用品としても使える、ピンチの時のお助け食材です。4のり塩バターちくじゃがrecipe.rakuten.co.jpのり塩バター味が最高で、お箸が止まらなくなる!ちくわとじゃがいもを使った、簡単・節約メニュー。おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめの一品です。レシピはこちら5ちくわのポテサラ揚げrecipe.rakuten.co.jpポテトサラダをちくわに挟んで揚げるだけで、ボリュームたっぷりの一品が完成!ポテトサラダを多めに作って、残った分を活用しても良いですね。手頃な値段で手に入るお肉といえば「鶏むね肉」ですよね。脂が少ないためジューシーさは少ないですが調理次第で美味しく頂けますし、ヘルシーなのでダイエットにもおすすめです。6ビッグ・チキンピカタoceans-nadia.com鶏むね肉は厚みのあるところを開けばサイズアップができます。衣をつけて焼けばごちそう感満載のピカタの完成!薄く開くことで節約だけでなく時短も叶います。レシピはこちら7激ウマ!やわらかチキン南蛮oceans-nadia.com衣をつけて揚げることでボリューミーに!鶏むね肉を使った、ボリューム感たっぷりのチキン南蛮です。自家製タルタルソースを至福のご馳走メニューに仕上がります。artless,Inc.。