特集カテゴリータグメディアRSSInstagramfacebookTwitterYouTubeタグ一覧へ集中力を高めるための訓練方法2008.11.27カテゴリー:JOB/BUSINESSHEALTHKNOWLEDGEタグ:仕事術メンタル豆知識FacebookシェアTwitterツイートLINELINEで送るPocketPocketはてなブックマークブックマーク頭の体操は、マスターするには時間がかかりますが、これが出来るようになると、集中力をグンと上げることが出来ます。集中力を高める為に、別室に入ります。椅子か床の上に座り、背筋を伸ばします。身体をリラックスさせます。Development」に紹介されている方法のひとつ「身体全体を目覚めさせる方法」を紹介します。身体の中に意識を集中させて。横になり、筋肉をリラックスさせます。心臓の動きに意識を集中させて。他には意識を向けないように。この素晴しい心臓という機能が身体の隅々まで血液をめぐらせていることに思いを巡らせて。頭の中で、血液がかかとまで巡っていることを想像してください。別の血液が腕を通り指先まで浸透している様子も想像して。練習すると、血液が身体の中を通り抜けるのを感じられるようになります。ここまで集中力が高められるようになると、思考や意思力のコントロールができるようになり、心を平静に保てるようになりますよ。「FOLDKEEPER」なら、手軽に、かつシンプルにま...2020.02.18衣類を型崩れさせず、効率良く乾かせる部屋干しネット。開いてコンパクトにたためるダイヤの「お部屋で平干しネット」は衣類の型崩れを防ぎ、乾きやすく干せるアイテム。メッシュ地と、立体アーチ形状により、通気性が良いのが特徴。使わないときは丸められるので、隙間に収納で...2020.02.17roomieコロナ、インフルエンザなどのウイルス対策・効率的な除菌方法9つ2020.02.17心と身体に良い!今すぐストレッチをするべき7つの理由2020.02.17MYLOHAS『旅にトラブルは付き物』を覆す。ギネス記録保持女性が語る秘訣2020.02.17引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。最新版「Appleマップ」はここまで進化した2020.02.172筋トレしている方へ|1日に必要なタンパク質、把握できていますか?2020.02.163現時点でコロナウィルスについて知るべき4つのこと2020.02.164コインが勝手に整列する財布。Fold」2020.02.15machi-ya5引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。大きなタオルも靴も干せる棚みたいな伸縮ハンガー2020.02.17新着記事スマホやPCの充電器のごちゃつきと、ストレスを減らすケーブルホルダー【ライフハックツール】2020.02.18衣類を型崩れさせず、効率良く乾かせる部屋干しネット。開いてコンパクトにたためる2020.02.17roomieコロナ、インフルエンザなどのウイルス対策・効率的な除菌方法9つ2020.02.17心と身体に良い!今すぐストレッチをするべき7つの理由2020.02.17MYLOHAS『旅にトラブルは付き物』を覆す。