ミリーホームコラムセレクトみんなの投稿お知らせがあるとここに表示されます。鮭とブロッコリーのミルク鍋チーズリゾットこちらもチェック!妊娠中は赤ちゃんの骨や歯をつくるために、より多くのカルシウムが必要になります。バランスよく摂取して。1日600〜700mgが目安です。※小さじ1は5ml、大さじ1は15ml、1カップは200mlです。栄養価は1人分の計算です。シチューを作るより簡単で、食べ飽きません。鮭はひと口大に切り、Aをまぶし、10分おく。ブロッコリーは小房に分け、水につけておく。にんじんは小さめの乱切りに、玉ねぎは2cm角に切る。固形スープは、湯2カップでとかしておく。鍋にバターをとかし、玉ねぎをいためてしんなりしたら小麦粉を振り入れ、弱火で粉っぽさがなくなるまでいためる。1のスープを少しずつ加え、にんじんを加えて5〜6分煮る。牛乳を加え、再び煮立ったら塩、こしょうで味をととのえ、紅鮭、ブロッコリーを加え、煮えたものから食べる。チーズリゾット鍋のしめにごはんとチーズをプラスして。鍋の具材をすべて食べたら、ごはん200gを加えてまぜながら煮て、粉チーズ大さじ4を加える。雑誌、書籍、テレビなどで活躍。毎日のように鍋料理でした。※情報は掲載時のものです。Reserved.現在お使いのAndroid標準ブラウザは動作保証対象外です。Chromeをご利用ください。