寒さよけ(マリーゴールド・玉ネギ・スイセン)理学療法は、棒につかまって運動する。正しい姿勢で歩くことを練習している。1,50cm高さの椅子に座り、両手を結ぶ30cm台に手をついて立ち上がり10数えて座る。鏡で立ち姿勢のチェック3,左足を10cm台にのせる<==>左足を右足より後ろに戻す(右足2,左手で手すりを持ち右片足立ちで5数える。エアロバイクで、運動する。MD01(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にした。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして良い左足が前に出ていることを目標する。家の中を往復40回(7m*2=14m?)*2=80回(14*40*2=840m?)往復40回が28分位です。今年の目標は家の中で杖を使わないことだ。Ex今日は歩数18,117。自宅の近くのアパートの周りを歩いた。キャンベル×桑田卓郎」を見た。ボクシング(後編)」を見た。体から黒煙?怪死の真相」を見た。(2020.02.15)1日デイサービスにいった。逆転劇の舞台裏」を見た。“馬の学校”でみる夢」を見た。地域活動支援センターへ行く。自宅の近くのアパートの周りを歩いた。キャンベル×桑田卓郎」を見た。ボクシング(後編)」を見た。体から黒煙?怪死の真相」を見た。1日デイサービスにいった。逆転劇の舞台裏」を見た。“馬の学校”でみる夢」を見た。循環器クリニックに行きます。循環器クリニックに行きます。循環器クリニックに行きます。科学者が挑む“宇宙人探し”を見た。1日デイサービスにいった。選「コウケンテツ×片桐仁」を見た。