捻挫こんにちは!鍼灸整骨院なごみ堂元山店の三上です。今週末から香川県高校総体がいよいよ始まります。当院にも、部活動に打ち込む高校生がたくさん来院してくれています。今、スポーツでの負傷原因で多いのが足首の捻挫です。相手選手から受けたスライディングが足首に直撃する捻挫で痛めてしまった場合、大会が近ければ早急な痛みの処置が必要になってきます。固定なごみ堂にGO!!!(笑)私達、鍼灸整骨院なごみ堂元山店では、様々なスポーツ疾患でお悩みの方を一生懸命サポートさせて頂きます。最近TVや本などのメディアでもよくこのワードを見かけるのではないでしょうか?東洋医学ひと口に東洋医学と言っても色々あるんです(*゚Д゚)*゚Д゚)(*゚Д゚)ォォォオオ東洋医学。古くは中国から始まり日本でも独自の発展をしてきました。́っ・ω・)っ西洋医学とは極端にいうと「病気の部分、症状を直接治療する医学」です。腫瘍を取り除いたり、内科的数値に応じて薬で数値を平衡にしたりなど...すぐに治したり、急性の疾患に長けています。西洋医学では異常が見つからなかったけど、身体が辛いだるいという方や、慢性的な疾患に長けています。どちらも素晴らしい医学ですが得意分野に応じて、合わせて使うともっとよく効きます。なごみ堂では機械を使った西洋医学的治療や鍼灸などの東洋医学的治療のどちらもでき、患者様の症状を色んな面から読み取り治療することができます!そう言えば些細なことだけどこんなことが気になるとか、中々治らない身体の不調などがございましたら1度相談してみてください。2019年5月20日お知らせ動きやすい季節!!なごみ堂元山店鍼灸師の横山です!5月に入り、日に日に暑くなり動きやすい季節になりましたね!私は毎週日曜日に野球やソフトをして楽しんでいます!ただスポーツをするのは良いことですが、その前後のアップやクールダウンが大事になってきます。体か暖まる前に、急に体を動かすと肉離れや捻挫の原因になります。ストレッチをしてください!ここで簡単な肩のストレッチをご紹介します!今回は三角筋のストレッチです!三角筋は肩の横側についている筋肉で肩を横から挙げる筋肉になります。1.最初に座った状態か立った状態で背筋を伸ばします。2.右腕を肩の高さで左に伸ばします。3.右肘から上腕を左手で挟みます。4.体にゆっくり引き寄せて10ー20秒伸ばします。5.力を抜いて1の姿勢に戻る。6.左腕も同じように2~5を繰り返す。2019年5月13日お知らせ令和初めてのゴールデンウィーク!!皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?長期休暇で遊び疲れた方、仕事で疲労困憊の方多くいると思います。・・安心してください!なごみ堂では、そういった方のために準備しております!ゴールデンウィーク明けの5月8日から5月13日まで足つぼを1500円のところをなんと❗半額の750円でやっていきます!足の裏は全身の縮図です。