【アンチエイジングのポイント2・・・体をさびさせない】6.抗酸化物質・・メラトニン・グルタチオンその他、抗酸化作用の強い効果のあるものをご紹介します。メラトニンはホルモンです。アミノ酸のトリプトファンの影響をうけています。グルタミン酸はトレペプチドです。こちらも三つのアミノ酸出てきています。効果を発揮できるようになります。●メラトニンの抗酸化作用メラトニンは、睡眠に影響のあるホルモンで「睡眠ホルモン」といわれます。体の中の夜と昼を感じ、眠気を調節する体内リズムの調節にもかかわっています。脳の松果体で分泌されています。結果として、メラトニンが分泌されます。安眠の為には、欠かせない物質です。トリプトファンは、バナナや乳製品に含まれます。高い抗酸化作用と免疫力を高める効果です。それにより抗ガン効果。