佐伯チズさんの美肌の作り方をご紹介しています2007年11月24日ながらケアで美肌を作るきれいな美肌つくりるためには、毎日のスキンケアをきちんとおこなわなければいけません。美容液で肌に栄養を与える。その後、クリームで、肌に与えた水分と栄養にフタをするという基本のスキンケアを正しい順番で毎日きちんとおこなうことでみずみずしいきれいな美肌が作られていくのです。間隔をあけることが大切です。美肌作りには肝心なのです。この美肌作りにか欠かせないスキンケアコスメをつける間隔というのは、佐伯チズさん曰く、3分ぐらいが目安となるそうです。化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)3分間待ち、次に美容液をつけてから3分間待つ。クリームをつけたらまた3分間待って最後にUV下地をつけたらメイク前の準備が終了。美肌作りのためとはいえ、忙しい朝にこれを毎日実行するのは大変ですよね。そこで、佐伯チズさんがいそがしい朝でも無理なくできる「ながらケア」で美肌作りをおこなうように薦めています。・起床したら、ますぬるま湯で洗顔をする。(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ないです)・ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます。(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がよければ化粧水も省略するそうです)化粧水をつけた後は、コーヒーメーカーでコーヒー作ったり、トースターにパンをセットしたりし朝食の準備をしていきましょう。これで、約3分くらい経過するはずですから、その後美容液をつけたら、次にスクランブルエッグなどおかずをパパッと作りましょう。その間に美容液が肌に浸透していますので、その後、クリームをつけ、着替えをすませ、UV下地をつけたらさきほどから作っていた朝食を食べます。忙しい朝でも効率よく時間を使えて、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます。お肌の調子がよければ、気分も軽やかに1日の生活をエンジョイすることができるようになりますので明日から早速、朝の美肌ケアはこの佐伯チズさんがお勧めしている「ながらケア」でいっちゃいましょう。