サルヴァトーレも好きだたけど、ドミノも好き!!そんなわけで、本日は脳疲労についてお話しいたします。脳疲労を癒すには脳疲労とは“脳にゴミがたまった状態”恐ろしいことに自覚症状はなく、放置すると最終的に認知症にまで至ってしまう可能性がある。最近の研究で分かっております。江戸っ子のごとく熱い風呂これらは脳疲労を加速化させます。休養と食事をしっかり取り、脳の老廃物を排出することです。*クロレに来てくださった方はわかると思いますが頭皮の血行を改善→全身の血行が良くなる。脳脊髄液とリンパ液を流し、老廃物を運ばせています。脳疲労が進むと認知症...70歳ごろからの発症率が高いです。多くは45歳ごろからアミロイドβタンパクの蓄積が始まっているためです。40代から予防の意識を持つことが大切!!脳疲労をどうにかするにはまずは睡眠!次にブレインフードです。7つのブレインフードDHA(ドコサヘキサエン酸)......青魚に多く含まれる。PS(ホスファチジルセリン)......大豆・大豆製品に多く含まれる。脳のゴミの排出を行う。チョコレート(カカオ)......加工の少ないローカカオがお勧め。認知力向上が期待できる。α-リノレン酸......くるみ、ナッツ類に多く含まれる。アスタキサンチン......エビ、鮭などに含まれる色素。強い抗酸化作用や抗炎症作用。クルクミン......ウコンに含まれるポリフェノール。抗炎症作用の他、幅広い作用。ミルクペプチド......牛乳由来のペプチド。抗ストレス、睡眠改善作用。オススメのブレインフードは?PS(ホスファチジルセリン)です!リン脂質の一種であるPSは、“脳の潤滑油”と呼ばれる脳の情報伝達において重要なものなんです!脳のゴミの排出をスムーズにしてくれます。脳疲労を癒すには睡眠しかありません。脳に一番近い頭部に、直接刺激を与えるドライヘッドスパ。気持ちをリラックスさせ、幸せホルモンを効果的に分泌させます。自律神経を整えるのにうってつけです。自律神経が乱れていると、上質な睡眠をとることができません。クロレでは、皆様に上質な睡眠をとって欲しい。そのためにドライヘッドスパ...頭の揉みほぐし専門店を始めました。脳more脳疲労をモットーに、邁進してまいります♫お気軽にご相談ください。20:30~21:00(最終受付)無休(お問い合わせください)WEB予約はこちらLINE予約はこちらLINEでのご予約が、一番スムーズです。ライン上で「@ait4859j」を検索し友達追加を行ってください。お名前とご希望の日時をご連絡ください。電話でのお問い合わせTEL:080-9295-2414施術中は電話に出られません。