それでは続きはこちら»2018/07/03(火)足首のズレのセルフケアカテゴリー:腰痛いきなり足の画像から始めさせて頂いています。今日は「足首」の話題です。足首って非常に複雑にできています。靭帯でお互いを繋いでいます。続きはこちら»2018/06/17(日)腰痛「ボルタリングが上手くなりたい方はココを緩めろ」カテゴリー:腰痛クライミングとかボルタリングとか。「壁」モノで活躍されている方が来院されました。手の甲側の筋がつっぱる。症状でお悩みでしたが、私はクライミングとかには股関節が非常に大切だと考えます。その患者さんは、前後開脚も左右開脚もかなりできるというお話でしたが、実はこの場所を緩めるのは非常に難しいんです。続きはこちら»2018/06/11(月)腰痛「胃腸炎で腰痛が悪化した方は・・・。一宇~ITIU~』をご利用頂き、ありがとうございます。一宇~ITIU~』の院長の植本と申します。言っても、腰に限らず割と何でも対応できるんですけどね。続きはこちら»2018/06/07(木)腰痛「インフラ整備をして下さってる土木系の方。腰痛は予防して下さい。ご来院頂いた患者さんで、なかなか面白いエピソードがありましたのでシェアさせて頂きたいと思います。ご要望は「肩甲骨はがし」だったんですね。時々背中が痛くなって、それが3週間くらい続く。今回はそれは無かったんですが、動画を見て当院に興味を持って下さったという事でした。今回も動画でいきましょう。非常に珍しく、優秀な方が腰痛でお困りで来院されました。お嬢さんからフルートを吹いていて、腰痛に困ってている。いうご相談をお母さまから頂きました。コンクールが近づき、練習量が増えてから腰痛になってしまい、集中して練習ができないとお困りとのこと。カップラーメンでもガンダムSEEDでもありません。患者さんからの相談で、日常的に和服で仕事をしていて、腰痛になりましたと。和服で仕事をしていると、慣れない人って足首から下がガチガチになるんですね。大きく足を動かさない。足を開くという動作が無い。すると、足の指が固まって、腰痛の原因になる事があるんです。正しい姿勢ではありません。身体に負担のかからない、かつ安定性の高い姿勢だと考えています。それでは、どうすれば『正しい姿勢』ができるのか。4つポイントがあるんですね。症例報告を兼ねた、特定の患者さんへのメッセージの動画です。本日も動画をご覧頂き、本当にありかどうございます。足首をくじいたり、捻ったり、捻挫まではいかなくてもそういったトラブルから、筋肉痛等が起こり、段々腰の痛みに繋がったという患者さんが来院されました。それは身体のこういう構造が原因になっているからです。患者さんからよくある質問です。★炎症があるなら温めてはダメです。ないなら温めるで良いと思います。炎症があるかどうかは「炎症の5徴」なんて教科書にもあるくらいです。熱っぽし、赤い、腫れている、痛い、動かないとか。性差別とかどうとかはともかくとして、女性として美しい所作ってあると思うんです。その一つが、画像のような脚クロス立ちだったり、内股だったりします。