2018.7.30姿勢や立ち居振る舞いが美しくなり、美意識も磨かれる!40代からでも始められる「バレエ」の魅力!生活までもがエレガントにTAGS:習いごとスポーツ40代から始める〇〇ダンスのなかでも、バレエは清楚かつ優雅。踊っている女性はスタイルもよく、柔軟性があり見ていて心地よいものです。そんなバレエ、40~50代から始めることもできるんです。今回は、バレエを趣味として始めるときのアドバイスを、大人のためのバレエレッスンを行うバレエ教室に聞きました。身体がやわらかくなり、姿勢や立ち居振る舞いがエレガントになる効果があり、40~50代からでもレッスンについていけるよう初心者用のクラスも用意されていることがわかりました。:Precious.jp編集部SHARE:バレエの習い事といえば、幼いころから子どもに習わせるイメージがありますが、大人でもレッスンを受けることができるのです。このバレエを40代から始める場合、趣味もしくはボディーメイク、健康のためなどが目的のことが多いのではないでしょうか。いった不安もあるでしょう。宮益坂バレエスタジオのスタッフさんに伺いました。40代からでもバレエは始められる?40代からでもバレエは始められる?そもそも、40代からでもバレエは始められるのでしょうか。チャコットの宮益坂バレエスタジオのスタッフさんは次のように話します。「現在レッスンに通っている方の中にも、40~50代から始められた方が多くいらっしゃいます。通常バレエのレッスンは90分ですが、初心者向けの入門クラスでは60分のクラスですので、始めやすくなっています。入門クラスでは、レッスンの前に、手足の基本ポジション、正しい立ち方や姿勢、基本的なバレエ用語など初歩の初歩からお話しいたします」それなら40~50代のまったくの初心者でも始められそうですね。バレエをうまく踊る条件は?やっぱり身体はやわらかくないとダメ?バレエをうまく踊る条件は?やっぱり身体はやわらかくないとダメ?バレエといえば、身体がやわらかくないと踊れないイメージがありますよね。身体が硬い方は心配かもしれません。宮益坂バレエスタジオのスタッフさんは「大人の方の場合、硬いのは皆さん同じです」と話します。「初心者向けの入門クラスならレッスンの初めにストレッチを行いますし、体力的にも無理なくゆっくり始められます。身体をほぐす動きがたくさん盛り込まれている『ストレッチ&筋力UPクラス』や特別クラスの『バー・アスティエ』では、さまざまなストレッチやエクササイズを行います。それらのストレッチやエクササイズを覚えて、身体が温まっているお風呂上がりなどにご自宅でも無理のない範囲で続けられると、必ず少しずつ身体はやわらかくなっていきます。宮益坂バレエスタジオ担当者)バレエが培ってくれるエレガントさや立ち居振る舞いバレエが培ってくれるエレガントさや立ち居振る舞いまた、バレエのレッスンを受けることで、40代からの女性にとってさらに深めたいエレガントさや立ち居振る舞いが身につけられるといいます。「きっと多くの方がバレエダンサーを見て感じることが多いと思いますが、バレエを続けると、姿勢や立ち居振る舞いがとても美しくなります。スポーツと違い、バレエは踊りで表現する芸術です。宮益坂バレエスタジオ担当者)バレエは大人女性のひとつのたしなみといえるのかもしれません。趣味として始めるのには最適といえそうですね。バレエの衣裳はどうそろえる?バレエの衣裳はどうそろえる?ところで、バレエといえば憧れるのが、可愛い衣裳。トウシューズや衣裳はどのように準備するのでしょうか?「発表の機会があると、通常は群舞に出られる方がほとんどかと思いますので、当スタジオでは先生が取りまとめてレンタル衣裳などを利用することが多いです。先生の出身のバレエ団から一部の衣裳を借りるというようなケースもあるようです。1~2人で踊るようなプログラムである『バリエーション』を踊る場合は、個人でオーダーをして用意される方もいらっしゃいます。トウシューズはそれぞれ足に合ったものを用意します。既製品のままでよい生徒さんもいますし、カスタマイズしたものをオーダーする生徒さんもいます」バレエを始める場合、ぜひトウシューズや衣裳についてはこだわって、オーダーメイドでつくるなどしてテンションを上げたいですね。40代からでも、十分バレエレッスンは始められそうです。:Precious.jp編集部Precious.jp編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。大人の女性がお洒落に見える「カラーメイ...2020.2.15底辺から昇りつめた、驚きのプリンセス。開放感に満ちあふれる日。将来を見据えた計画を立てると成果が期待できるでしょう。新しい場所にツキがあります。ビジネス面では、初めての取...天秤座なんでも器用にこなせる1日です。頑張っている人に刺激をもらえる日。KEYWORDS習いごとスポーツ40代から始める〇〇LINEでPrecious.jpがもっと身近に。スマホでいつでもラグジュアリー体験。美容、グルメ、お出かけなど、厳選情報をお届けします。「春ベージュ」の上品オーラで透明感のある女に!詳しくはこちら>>※Precious本誌ならびにPrecious.jpに関するお問い合わせはこちら。■Precious3月号「ドラマ「SUITS/スーツ」な女の1か月コーディネート」に掲載した商品の価格に2か所、間違いがありました。シェルビーノのロングジャケットの価格は、正しくは¥313,000(税抜)です。2103ページの3月12日分のコーディネートに使用したマックスマーラーのバッグの価格は、正しくは¥191,000(税抜)です。■Precious3月号「春のおしゃれ計画は、ここから!大人が輝くトレンド速報」124ページに掲載した、デルヴォーのベージュのバケツ型バッグの価格表記に間違いがありました。正しくは¥255,000(税抜)です。本サイトに掲載している2019年9月30日以前の記事の税込価格は、当時のものです。!26人の色男と妄想を楽しむ写真集『悪い男』...2020.1.28クロエから限定カラーのバッグ&カードホルダーが登場!新作フレグランスも先行発売プレシャス(Precious.jp)は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするメディアサイトです。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。