2017/08/25自分の人生にちょっとプラスTweetPocket何か、もやもやとしていてスッキリしない、嫌なことが頭にこびりついて離れない・・・そんな経験は誰でもあると思います。それがチョットしたきっかけで解消されるとしたら、あなたはどうしますか?今日は、さくらがおすすめする「ストレス解消法とやる気の出る方法」の本を3冊紹介します。スポンサーリンクお片付けの本が本屋にズラーッと並んでいるように、ストレスを解消して気楽に生きる方法もたくさん紹介されています。そのやり方が誰にでも役に立つかというとそうではないですが、始めてみなくては何も変わりません。その小さな一歩が、自分の人生を変えてしまう可能性だってあります。今から紹介する3冊の本の中に、あなたのモヤモヤをスッキリさせる本があればうれしいです。1)書くだけで人生がうまくいく「嫌なことノート」(嫌なことノート普及委員会)仕事に家庭に恋愛にと毎日に生活の中で、人と接するからには大なり小なり嫌なことが起こります。普段はイライラさせられる嫌なことの中に、あなたの人生を幸せにしてくれるヒントがたくさん詰まっていることを教えてくれるのが、この「嫌なことノート」です。タイトルのごとく、嫌なことをノートに書いていくだけです。嫌なことを書くだけでも随分、スッキリしますが、その嫌なことに対する対処方法も書いていくと、いつの間にか嫌なことが解消されていくのです。・最近、怒りっぽくなった人には、おススメです。書くだけでイライラがスッキリするのなら、もう始めるしかありません。将)運動、ダイエット、英会話、早起き、自分磨き......いろいろ始めてはみたもののどれも長続きしない。頑張っているのに成果が出ない。そんなモヤモヤする自分を根本から変えたい人には、この「自分を変える習慣力」がおススメです。自分を変えるためには、スイッチとなる習慣を見つけることが必要なのです。人の悩みの根本にあるのは/お金は幸福感にどのくらい影響するか原因が分かれば、次にやることも見えてきます。して自分は出来ないんだろう、どうして続けることが出来ないんだろうと悩んでいるだけでは前には進めません。出来ない理由をしっかりと自覚して、次のステップに進んで行って下さい。頑張っているのになぜかうまくいかない人におススメの本です。3)自分を操る超集中力(メンタリストDaiGo)今、さくらがはまっているのが、TVで人気のメンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」です。動画を週4回放送し、毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通いをしているというダイゴさんですが、実は小さいころは集中力がなく虐められていたそうです。そんな状況から脱するために、集中力を作り出すために研究を始めたそうです。自分自身が実践しながら確立した「集中力を操る方法」をまとめたのが、この本です。集中力をコントロールする方法を身に着けると、疲れていても集中力が持続するようになるそうです。いろいろな方法が詳しく解説されていますが、どれも実践可能な内容ばかりです。・気が散ってしまい、いつも集中が続かない・仕事や勉強で毎日疲れている・本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっているそんな人におすすめです。さくらは、毎日「やることリスト」を作って、それに番号を付けるだけで、自分の中の意識が高まり、いろんなことをこなせるようになりました。やりたいことがたくさんありすぎて時間が足りません。ストレスが溜まれば、やりたいことも出来ずにそこに留まってしまいます。何か行動を起こせば、結果は必ず付いてきます。60代からでも「かなえられる夢」は、まだまだ数えきれないです。続ける「書き方のコツ」とポイントとは?2018/01/06自分の人生にちょっとプラス毎年、1年の始まりの日には、その年の目標を立てる人は多いと思います。「今年こそは日記を書こう」と思ったことがある人も多いと思います。お伊勢さん菓子博2017が開催中ですね。今回27回目だそうですが、今年まで開催されていることを全然、知りませんでした。地元だという記事を読む毎月1000円で、家族全員が「美漢字」になる方法とは?2016/03/28自分の人生にちょっとプラス習い事って、外に習いに行くと一人一人月謝がいりますよね。「美漢字ノート」なら一か月1000円で家族全員がキレイな字になれます。感動をありがとう!2016/03/14自分の人生にちょっとプラス昨日の「名古屋ウィメンズマラソン2016」では、いろいろな感動がありました。人を感動させるのは「人」ですね。)次回のコメントで使用するためブラウザに名前・メールアドレス・サイトアドレスを保存するトラックバックトラックバックURL前の記事ロフトベッドを設置します。クローゼット付きで、服の収納スペースを確保。片付けの法則」(DaiGo著)を、お片付けの教科書にします。2019/02/17転職したら、部屋が散らかりました。その原因は何だったのしょう?2019/02/06お片付けの基本は、「要らないものを捨てる」それとも「必要な物を残す」?2018/10/07ビニール袋をお片付けに使うには、「裏表ひっくり返す」のがソレマルだった。桜が大好きな「さくら」です。さくらは、3人の成人した子供を連れて熟年離婚した、シングルマザーです。一人になってみて毎日がとても充実しています。それと共に、自分の力で生きていかなければいけないという緊張感もあります。人生の中では、「健康であること」が一番大切だと思います。日常の生活の中から、少しでもあなたに役に立つ情報を届けていければと思います。登録すると、新着記事がラクラク読めます↓キーボードの「Ctrl」と「D」を同時に押してから「完了(追加)」ボタンをクリックしていただきますと「さくらの家事楽ハッピー生活」を「お気に入り(ブックマーク)」に追加できます。人気ブログランキングへカテゴリーお気楽な毎日。47コツコツお片付け。高血圧<相互リンク集>★知っていて役に立つ災害関連用語5つ!⇒最近の日本は災害が増えていますが、そのリスクを減らすコツをお教えします。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOP。