2018.06.10全然痩せない...!アラフォーのダイエットは痩せないってきいてましたけど、本当に痩せないです。痩せてる?ジーンズは入るようになったけど体脂肪率も体重も減ってる気がしないダイエット5ヶ月目の体重&体脂肪率のグラフ計測は夜。お風呂上がり&お水を一杯飲んだ状態5ヶ月目の運動記録サボりがちなウォーキングの補佐にステッパー導入!ステッパーなら毎日1時間歩ける考え事してても赤信号にならないし、車に轢かれないし便利キコキコしないステッパー買いました!ヨガと筋トレの回数も入院前の回数に戻るヨガ:毎日2セット、筋トレ:30回を3セット痩せてる?ジーンズは入るようになったけど体脂肪率も体重も減ってる気がしないダイエット開始から5ヶ月目終了までの体重・体脂肪率の平均グラフ体重も体脂肪率も全然減ってないんですよー(号泣)ただ、先月の入院手術でリバウンドした体型は元に戻りました。退院後にきれなかったジーンズも履けるようになったし、スカートのずり落ちっぷりも元どおり(お直ししないと...)でも、グラフで見ると全然痩せてない...。ちょこーっと体脂肪率が減ったかな?レベル...。;∀;)ダイエット5ヶ月目の体重&体脂肪率のグラフ計測は夜。言い訳じゃないですが、仕事のストレスでどか食いしちゃったんですよね。ピコーン!って体重が上がってるあたりがそう...。自分でも「やっちまったー」と思ったんですが、あの時は食わずにはいられなかった...。5ヶ月目の運動記録サボりがちなウォーキングの補佐にステッパー導入!5ヶ月目にステッパーを導入しました!といっても、購入したわけじゃなく...。義理の実家で腐っていたのを頂戴したんです。エクサ...”]「ショップジャパンで買ったはず...」と義母が言っていたので、たぶん、これの古い型...。卵巣嚢胞の手術のあとは、「とにかく歩け」って言われるんですが、歩いてるうちにお腹が張ってきてしまってうずくまることも多かったんですよね...。それで、「家にウォーキングマシンがあって、使ってないなら欲しい!」と、我が実家と夫実家に要請をかけたらこれがきたというわけ。言っては何ですが、年寄りの家って使いもしないのにとってあるものがたくさんあるので、「とりあえずでいいから欲しい」ってときは必ず、声をかけるようにしてます(笑:ごめんね、お義母さん)ステッパーなら毎日1時間歩ける考え事してても赤信号にならないし、車に轢かれないし便利ステッパー導入したら、ウォーキングの時間が増えました!雨が降ってても関係ない考え事してても赤信号になって車にクラクション鳴らされないipadで映画を見ながら歩けるなんなら、記事の下書きを音声入力しながら歩けるお年寄りの車が突っ込んでくる心配がないこんな感じで、座ってやってたアレコレがステッパー踏みながらできるアレコレになったので、歩く時間が増えました。これはよかったなと思ってます。...ステッパーうるさい古い型をもらった(買ってからほとんど使ってない感じ)からいけないのかもしれないけど、うるさいです。キコキコキコキコキコキコキコキコキュッキュッキューみたいな...。踏んでるこっちは、集中してる(記事書いてたり、映画見てたり、youtube見てるので)してるんですが、家族はうるさいみたい...。娘にも「宿題やってるからステッパーしないで」と言われてしまったので、夜は近所迷惑になる可能性があるのが難点...。新しいのを買えば、油もさしてあるだろうしうるさくないんでしょうけどねー。RinkerALINCO(アルインコ)Amazon楽天市場Yahooショッピングヨガと筋トレの回数も入院前の回数に戻るヨガ:毎日2セット、筋トレ:30回を3セット入院後は腹筋が痛くて筋トレどころじゃなかったんですが、ヨガと筋トレを元の回数に戻しました。ここまで長かった...。腕立てをしようにもポジションをとっただけでお腹が痛くて、膝つきの腕立てだったんですから...筋トレもヨガも元に戻ったので、6ヶ月目はちゃんと体重も体脂肪率も減って欲しい...。36歳〜37歳のダイエット37歳67kgのアラフォー女のダイエット1ヶ月目:アラフォーがやった運動・食事制限(体重グラフ付き)毎日体重計に乗っていたのに、だんだん2日に1回しかのらなくなり、気づけば体重を測る習慣すらなくなっていた...。「そーいえば、今の体重どれくらいかなー?」と、4ヶ月ぶりに体重を計測したのが2018年の1月4日。タニタの体重計が示した体重...36歳〜37歳のダイエット37歳67kgのアラフォー女がダイエット。半年で体脂肪率25%目指します!11月。雪が積もり「滑るから」と走るのをやめた。それが全ての始まりだった。体重が67kgになりました。身長163cm、体重67.8kg、体脂肪率37.5%が今の私のステイタス。くぷくの大福餅みたいになってしまった...36歳〜37歳のダイエットダイエット4ヶ月目:入院・手術で体重も体脂肪率もアップ(涙)ダイエット4ヶ月目は、入院・手術月間でしたー。1週間の入院だったんですが、手術で穴を開けたのが「お腹」だったこともあり、後半はほぼ筋トレできず...。2ヶ月で15kg痩せる人もいる中、全然痩せなくて焦っております...。月々の平均値をとったらちょっとずつ減ってるみたいです...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホームダイエット36歳〜37歳のダイエットスポンサーリンクこじまこじまです。'81年生まれ、北海道に住んでます。定型文のような結婚トラブルの結果、シングルマザーに。Web系仕事(在宅)でいきてます。応援お願いします!当ブログを読んで「役に立った!」「がんばれー」と思っていただけたら、ご支援いただけると嬉しいです。「Amazon欲しいものリスト」を公開しています。小学生の勉強Webライタープロフィール問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクこじまこじまです。'81年生まれ、北海道に住んでます。定型文のような結婚トラブルの結果、シングルマザーに。Web系仕事(在宅)でいきてます。応援お願いします!当ブログを読んで「役に立った!」「がんばれー」と思っていただけたら、ご支援いただけると嬉しいです。「Amazon欲しいものリスト」を公開しています。