体のゆがみの原因は?体を支える筋肉への過剰な負担など背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。動作によって筋肉を緩めたり、縮めたりしながら、骨を正常な位置に戻し、体のバランスを保っています。筋肉への過剰な負担や、筋力の低下、硬直などが起こると、背骨や骨盤が傾き、体はゆがんだ状態になります。ゆがみが生じる主な原因は、次の通りです。●悪い姿勢......猫背や反り腰、脚を組むなど。●長時間の同じ姿勢......デスクワークや車の運転など。●一部の筋肉を酷使する動作......バッグを片方の肩にかけ続けるような、日常動作の癖など。●運動不足......筋肉量が減り、筋力が低下することにより、骨格を支える力が弱くなる。●冷え......血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が硬くなる。●ストレス......自律神経のバランスが崩れて、血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる。医者いらずの体の整え方』(講談社)など。掲載情報につきましては、細心の注意をはらって掲載しておりますが、その内容を保証するものではありませんので、何卒ご了承ください。Reserverd.ページトップ。