縦にしてご覧ください。布団を干す時間には目安があるのをご存知だろうか?効果的に布団を干すには、季節や素材によって時間を調整することが大切。今回は、布団を干す時間の目安や頻度、上手に干すコツや注意点を解説する。意識したことがなかった方もこれを機会に詳しくなろう。布団を干す時間が大切なのはなぜ?まずは、なぜ布団を干す時間が大切なのか、その理由を見ていこう。布団に付着している汚れ人間は寝ている間に200mlもの汗をかくと言われている。その汗の多くは布団に染み込むため、臭いの元になるだけでなく、ダニの繁殖や湿気によるカビの発生など、さまざまな悪影響を与えてしまう。布団を干すメリット布団を干す時間を正しく理解していれば、臭いの解消、ダニやハウスダスト対策、雑菌およびカビの抑制などさまざまなメリットが得られる。布団がふんわりして気持ちいいのもメリットだ。布団を干さないデメリット布団を干さない、または干す時間が適切でない場合、ダニやハウスダスト、カビなどの増殖を招いてしまう可能性がある。汗の臭いも十分に取れず、湿ったままの布団で肌触りも悪くなってしまう。素材別や季節別に布団を干す時間の目安、頻度などをお伝えしていく。干す時間は季節によって若干変わってくるが、一般的には湿度が低いとされる10時〜15時頃の間の2〜4時間程度を目安にしよう。両面での時間の目安だ。長時間干してしまうと、ホコリが付いたり生地が色あせたりしてしまうので注意したい。羽毛布団やポリエステル布団は、月に1〜2回を目安に日干ししたい。干す時間は表と裏、それぞれ1〜2時間ずつが目安だ。綿布団は、干す時間は表と裏1〜2時間ずつが目安となるが、干す頻度は週2〜3回など、羽毛布団やポリエステル布団よりも増やしたほうがいい。優れた保湿性のおかげで湿気が溜まっているためだ。こまめな日干しでしっかり乾燥させよう。冬場は夏場に比べて日差しが弱いため、干す時間がどうしても長くなる。夏場なら片面1時間程度でおおむね完了できるが、冬場はその倍、片面2時間程度を目安にしよう。取り込む時間を決め、逆算的に干すことをおすすめする。干す時間以外にも大切な、上手に布団を干すコツと注意点ここまでは、布団を干す時間について解説してきたが、最後に干す時間以外にも大切なコツと注意点を解説する。基本的な布団の干し方お伝えしたように、晴れた日の10時〜15時の間で2〜4時間ほどが干す時間の目安になる。前日が雨の場合、晴れていても空気が湿っているため布団を干すには適さない。干す際は、まず肌に触れる側を日光に当ててしっかり乾燥させ、その後、裏返して両面を乾燥させる。羽毛布団は特に注意したいのだが、直射日光で色あせなどを起こす可能性があるため、布団カバーまたはシーツなどはかけたまま干すのが基本だ。布団を取り込むとき、つい叩きたくなってしまうが我慢しよう。叩くと中身の繊維がダメージを受け、布団の寿命が縮んでしまうことがある。表面をサッと撫でるようにして、表面の汚れを払う程度で十分だ。黒い布団干し袋は、干す時間の短縮やダニ、花粉、PM2.5対策になるなどメリットが多い。黒は直射日光を吸収しやすく、天日干しした場合60°C近くになるとされている。干す時間が短縮できるほか、カバーで覆っているので花粉などのホコリ対策や、50°C以上の熱で死滅するダニ対策になるというわけだ。取り込んだあとの話だが、表面の汚れが気になるようなら掃除機をかけるのもおすすめだ。ダニの死骸やフン、払いきれなかったホコリなども吸い込んでくれるだろう。布団には干す時間の目安がある。素材や季節によって干す時間は変わってくるが、おおよその目安を把握しておくと、より効果的に布団を干せるはずだ。した布団で心地よく眠るためにも、干す時間と併せてNG行為や布団干し袋の活用法などを覚えておこう。