and_a_plusさん他4人ステキクリップコメントブログで紹介ツイートくらし薬膳ラボさんJRECと、くらし薬膳料理研究家で国際薬膳調理師でもある竹田あ...もっと見る【くらし薬膳;夏の薬膳】タコとアボカドはどちらも気を補います。バジルの香りが食欲をくすぐるカフェめし風の一品です。(2人分)ご飯:2膳分タコ:100gアボカド:1個トマト:中1個レタス:2枚バジルソース:大さじ2レモン汁:小さじ1黒こしょう:少々すし酢:大さじ2ご飯の下準備をするご飯にすし酢を混ぜて冷ましておく。食材の下準備をするアボカドは種を取り、皮をむいてひと口大に、トマトもヘタを取ってひと口大に切り、タコも適当な大きさに切っておく。材料を混ぜて和えるボウルに、タコ、アボカド、トマトを入れて、レモン汁をかけ、バジルソースと黒こしょうで和える。バジルソースは市販のものでもいいですし、バジルペースト+オリーブオイルでもOKです。どんぶりに盛り付けてできあがり♪どんぶりにご飯を盛り、レタスをひと口大にちぎって乗せたら、和えた具材を盛り付けてできあがり。コツ・ポイントぷりぷりのタコの食感とアボカドのまったりした食感が楽しめます。あったかいご飯で丼にしてもいいけれど、すし酢の方が食欲も湧いてバジルともよく合います。ごはん以外にパスタやうどんにも合うので是非お試しください。☆このレシピの生い立ち☆タコは気血を補い、夏の紫外線でダメージを受けたお肌の調子を整えてくれます。バジルは蒸し暑くて食欲が落ちた胃をケアしてくれるので、夏にもぴったりの1品です。切って和えるだけなので、急な来客時や休日のランチにもおすすめです。おすすめ編集部がおすすめ!気になる臭いも消えるボディーソープ!ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。...くらし薬膳ラボさんJRECと、くらし薬膳料理研究家で国際薬膳調理師でもある竹田あやこ氏のコラボ企画、くらし薬膳ラボ。編集部がおすすめ!気になる臭いも消え...[PR]【暮らしニスタ限定】対象期間でディノス...[PR]幅10cmから選べる!すき間にぴったり...携帯料金をムダに払っているかも...!光回線の契約...え!?私のガス代高すぎ...?簡単比較見直しでガス...このアイデアはいかがでしたか?もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!コメントを投稿するためには、ログインが必要です。こんな置き方あったか〰🎵🌟5わたしのマイボトル、旅先での自分へのおみやげ♡6オブラートの意外な使い方♡ハートモチーフのチョコカップケーキ♪7100均材料(すのこ)で『エアコンレス』DIY8麺つゆ・ポン酢・醤油...詰め替えないでシンプルに収納する方法があった1花粉の時期、ティッシュはこうやって持ち歩きます。ご飯🍚三杯🌟5寒いこの季節におすすめ。長芋の美味しい意外な食べ方♡6ニトリ発!ちょっと素敵なレジカゴバッグ7超困った!から作りました。🌠mahiro🌠4100均トレーで、水筒を洗った後の悩みが解決しました。ブロッコリーの茹で(蒸し)方6瓶のラベルを「一発」でキレイに剥がせる時短ワザ★7花粉の時期、ティッシュはこうやって持ち歩きます。日本酒とお刺身をこよなく愛...2中山由未子さん65524暮らしニスタ5年生の中山由未子です。Manma~かふぇ風まんま...ひこまるさん6652126簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...4児ママRomiさん57320624児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...コストコ男子さん7132740コストコアドバイザーのコストコ男子です。コス...roseleafさん6013417四姉妹の母です。寒いこの季節におすすめ。利用規約よくあるご質問お問い合わせ運営会社ご意見・ご要望ポスト※いただいたご意見はサイト運営・改善の参考とさせていただきます。ご連絡いただきますようお願い申し上げます。ご意見が送信されました。暮らしニスタ編集部では頂いたご意見を元に、暮らしニスタが安心&簡単&楽しくなるように機能を進化させてまいります。【くらし薬膳;夏の薬膳】タコとアボカドはどちらも気を補います。バジルの香りが食欲をくすぐるカフェめし風の一品です。【くらし薬膳;夏の薬膳】タコとアボカドはどちらも気を補います。バジルの香りが食欲をくすぐるカフェめし風の一品です。【くらし薬膳;夏の薬膳】タコとアボカドはどちらも気を補います。バジルの香りが食欲をくすぐるカフェめし風の一品です。【くらし薬膳;夏の薬膳】タコとアボカドはどちらも気を補います。バジルの香りが食欲をくすぐるカフェめし風の一品です。