アイテムこの1択でOK!ランニング初心者におすすめのランニングウォッチ大阪&神戸市内出張ランニング初心者のためのパーソナルサポートN.C.Tの近藤です。「ランニング初心者におすすめのランニングウォッチ」をご紹介させていただきます。今回の記事でそのお悩みを解決することができます。まとめランニング初心者におすすめのランニングウォッチはこの1択でOK!ランニングウォッチに求める基本機能として、1時間が測れる2距離が測れる3ペースが測れる4心拍数が測れる5防水機能があるの5つがあります。僕がランニング初心者におすすめするランニングウォッチはこちらです。(フォアアスリート)45/45S¥24,800(税別)公式HPはこちらからおすすめの理由は...✅Garminのランニングウォッチは日本で一番人気があるため、使い方で分からないことがあれば、周りのランニング仲間に聞けたりネットで検索すればすぐに出てくる。connect)が優秀で、他のメーカーと比べて見やすい&使いやすい。✅高性能なGPSと心拍数が計測できるモデルとしては安価で購入できる。✅コンパクトで軽量のため(特に45S)、女性でも違和感なく身に付けることができる。✅GPSの稼働時間が最大11時間あるため日頃の充電の回数が少なくて済み、レースでもフルマラソン完走まで充分に対応できる。これからランニングをスタートする超初心者から、目標を持ってフルマラソンにチャレンジするランナーまで充分に対応できるランニングウォッチになります。あってどれを選んだらいいのか分からない方は、このランニングウォッチ一択で大丈夫です。初心者こそアプリじゃなくてランニングウォッチを使うべきランニングを始めたばかりだと、スマホのランニングアプリを使っている方も多いのではないでしょうか。ランニングウォッチに興味はあるけど、自分のレベルではまだまだ必要ない。ランニングアプリで充分。思う方が多いのが現状です。僕は、ランニング初心者こそランニングウォッチを使うべきだと考えています。ランニングウォッチにはランニングアプリにはないメリットがたくさんあるからです。フルマラソンをこれから目指そうと思っているランナーなら尚更ランニングウォッチを使った方が、効果的なトレーニングをすることができます。僕自身、ランニングウォッチを買おうか長らく迷っていた時期があったのですが、買った後に思ったことは「もっと早くに買っておけば良かった」でした。あなたが同じような思いをしないためにも、その理由を説明しますね。ランニング初心者はランニングウォッチを使うべきなのか?ランニング初心者がランニングウォッチを使う理由は以下の3つです。理由1ペース感覚が身に付いていないためペースを乱しやすいランニングをスタートして間もない時期は、自分がどれくらいのペースで走っているのかが分かりません。そのため、ペースの上がり下がりが大きくなり、余計な負担を身体にかけてしまうことになります。ランニングウォッチを使うことで、ペースを常に確認することができるため、ペースをコントロールする力が付きやすくなります。これは後々フルマラソンなどのレースに出場する時に活きてきます。アプリでもペースを確認することはできなくもないですが、見やすさを考えるとランニングウォッチがベターですね。理由2心拍数でトレーニング強度を管理できるGarminの45/45Sは心拍数を計測できるランニングウォッチです。心拍数を計測することでトレーニング強度を管理できるようになります。ランニング初心者にありがちなミスとして、無意識のうちにしんどいペースで走りすぎていることがあります。本来、ランニングは心肺機能向上や脂肪燃焼など、走る目的に応じて最適な運動強度があり心拍数があります。心拍数を計測できないと、自分の感覚や平均ペースに頼ることになるのですが、ランニング初心者はその感覚がまだまだ最適な運動強度とズレていることが多いんですよね。アプリではペースは計測できても心拍数が計測できないため、その日の体調に応じた最適な負荷設定ができないことがあるのです。ランニングウォッチを活用することにより、ペースと心拍数からその日の最適なトレーニング強度を設定することができ、効率よくトレーニングをすることができます。理由3走る時に邪魔にならない。僕がスマホからランニングウォッチに変えて1番良かったことは、走る時に邪魔にならないことです。スマホを持って走る時と比べて、走りやすさが全然違うんですよね。はじめはスマホを持つことに大きな抵抗がなかったのですが、ランニングのパフォーマンスが上がっていけば上がっていくほど邪魔に感じるようになっていきました。こんなに快適ならもっと早目に買っておけば良かったと思ったのです。ランニングを楽しむためにも、できるだけ快適な環境で走りたいですよね。「ランニング初心者におすすめのランニングウォッチ」をご紹介させていただきました。45/45S¥24,800(税別)公式HPはこちらからです。ランニング初心者こそランニングアプリではなくランニングウォッチを使うべきです。その理由は以下の3つになります。1ペースをコントロールする力が付く2最適なトレーニング強度を設定できる3走る時に邪魔にならないストレス発散を目的にジョギングを楽しむだけなら、ランニングウォッチはもしかしたら必要ないかもしれませんが、これからフルマラソンにチャレンジしたい方や、もっと楽しく効率よくトレーニングしたい方、ダイエットを目的にランニングをしたいという方は、ランニングウォッチを活用することをおすすめします。あなたのランニングライフに楽しさの彩りを添えてくれますよ。最後までお読みいただきありがとうございます。裕二LINE@に登録していただくと、ブログの更新通知を受け取ることができます。今年一年ありがとうございました。