コラムどうもカルマです。本を読んだり、話を聞いたりして新しい情報や知識を学ぶことを「インプット」と言います。・アウトプットの重要性!知らずに時間を無駄にしてる?!・アウトプットの方法と回数は?アウトプットの重要性!知らずに時間を無駄にしてる?!人生において最も貴重なものは「時間」です。「時間」は取り返しのつかないものだからです。その貴重な「時間」を使って「インプット」した情報や知識が身につかなければ、その時間そのものが無駄になってしまいます。すればそれらを自分のものに出来るのか?というと、「アウトプット」するしかありません。具体的には、「書く」「話す」「実行する」ということです。アウトプットしないといけないか?というと、脳の記憶の仕組みに理由があります。「海馬」という部分に記憶します。これはあくまで仮の記憶です。2~3週間以内に「インプット」したものを「アウトプット」しないと、消去されてしまうのです。あなたが過去に読んだ本があると思いますが、その内容について話すことが出来ますか?もし、出来ないのであれば、インプットはしたけどアウトプットが不十分だったため記憶から消去されてしまったということです。本を読んだ「時間」を無駄にしてしまったということです。話を戻して、しっかりインプットした知識がアウトプットをなされると、記憶が「前頭葉」に定着します。なって初めてその知識を自分のものに出来たことになるのです。「アウトプット」の重要性が分かったでしょうか?アウトプットの方法と回数は?実際に「アウトプット」するに当たり大事なのは方法と回数です。方法は前述のとおり「書く」「話す」「実行する」ということですが、回数も2~3週間以内に最低3回は必要と言われています。1回じゃ定着しないんですね?!また、「書く」よりも「話す」方が難易度が高く記憶の定着率も高いです。完全に理解をしていないとすらすらと話すことは出来ないからです。記憶の定着を確かめるためには、ちゃんと言葉で説明できるか?を実際に声を出して確認してみるのが有効な方法です。「書く」という行為も情報や知識を整理するという意味では有効です。そこで満足せずに更に声に出して説明してみるとより一層記憶が定着するということです。まとめ1「インプット」した知識は、一旦脳の「海馬」で仮記憶されますが、2~3週間以内に「アウトプット」しないと消去されてしまいます。「話す」「実行する」というものがありますが2~3週間以内に少なくとも3回の「アウトプット」が必要と言われています。いかがでしたか?「インプット」は頑張っているけど「アウトプット」が不十分という人は意外に多いんじゃないでしょうか?!僕自身もめっちゃ心当たりがあります。もったいないですよね!では!この辺で終わりにします。*******************************只今、僕が師事しているYOUさんが主催するオンラインサロンに永年無料で参加することが出来るキャンペーンを行っています。有料級のとても有益で使える情報が、YOUさんの口から聞くことが出来るかもしれません。好きなことだけに没頭する人生を楽しみませんか?【学べる内容】1月商で30万いかない起業家が翌月から月商100万~300万をコンスタントに出す方法2年商1億円いかない人が確実にやっていないあることとは?36割の起業家は3~4年に消える。10年~20年以上続くビジネスにする方法がある。その方法とは?4月商100万がまだまだ非現実だと思う人へ勧める「初月で月商30万を出す方法」。51日50人を安定して集客する方法6コピーライティングは習得するのに最低3年かかる。50代は一つの人生の節目とも言えます。見えてきて、早期退職する人も出てきます。現実感を伴ってくる時期です。発症しやすいと言われています。筋トレの効果について調べてみました。スパイスにも毒にもなり得ます。人生辛くなってしまいます。当てはまる項目があれば、要注意です。人から羨ましがられます。不安に思うこともあります。「人生を楽しむ達人」になっちゃいましょう!記事を読む【作業効率アップ!】質のいい睡眠の効果とは?「睡眠」は大事です。「睡眠」を蔑ろにしがちです。連絡とかしませんでした。