現在、私はアロマテラピースクールで勉強しています。アロマオイルなどについて勉強するだけでなく、健康学や解剖生理学、メンタルヘルスなどについても勉強しています。アロマテラピーの代表的な利用法の1つに、トリートメントがあります。植物油にアロマオイルを混ぜたものを身体に塗り、マッサージをすることでアロマオイルの有益な成分を血液中に取り込み、全身をめぐらせることが目的です。アロマオイルのトリートメントは、サロンなどに出向いて施術してもらうのが一般的ですが、服を脱いだりする必要があり、費用もかかるので、なかなかやってもらう機会がありませんし、抵抗があるという方もいらっしゃると思います。マッサージなどは気持ちがよいのでしょうけれど、どうも服を脱ぐ勇気が出なくて、一度も利用したことがありません。私のことはさておき、高齢者の皆さんはそういったマッサージなどにはなじみが薄く、サロンなどに足を運ぶことは滅多にないと思います。アロマオイルのリラックス効果やリフレッシュ効果は、高齢者の方にこそ必要な場合もあります。そこでオススメなのが、服を脱がなくても受けられるハンドトリートメントです。腕をまくるだけでOKです。あるマッサージのように強い力で押したりもんだりするものではありません。腕を軽くなでる程度の軽い刺激で、アロマオイルの成分を皮膚から血管へ吸収させます。実はこういったスキンシップ自体が、心を和ませるという効果を発揮するのです。「タッチング」というのでしょうか。手に優しく触れながら、世間話でもしてもらえたら、気持ちが明るくなると感じる方もいらっしゃると思います。参考までに、オススメのアロマレシピをご紹介します。アロマオイルは高齢者にもなじみやすい柑橘系の香りのものを選ぶと、割と受け入れてもらいやすいと思います。柑橘系のオイルは肌につけたあとで紫外線に当たると有害ですので、使用に当たっては充分注意が必要です。「ベルガモット」というオイルは要注意です。香りの感じ方は人それぞれですので、いくつか用意しておいて、気に入ったものを選んでもらうのもいいと思います。作ったトリートメントオイルは早めに使い切りましょう。1ヶ月以内を目安にするとよいと思います。病気などによっては使えないアロマオイルもあります。(以下に記します)その点にも気をつけるようにしてください。高血圧・・・ペパーミント、ローズマリーなどてんかん・・ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー、シダーウッドなど腎臓の障害・・ジュニパー、フェンネルブラックペッパーなど敏感肌・・・サイプレス、ジュニパー、ティーツリーなどアロマトリートメントの実施については、できればきちんとした知識のある人に指導してもらってください。全国のアロマショップなどの店員さんでもいいですし、社団法人「日本アロマ環境協会」に問い合わせてみてもいいと思います。上手に使えば人生をとても豊かなものにしてくれるアロマテラピー。介護疲れのご家族のリラックスのためにも役立つかと思います。生活に取り入れてみてください。TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするRECOMMEND1高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者施設で一番人気のレクリエーションといえばきっと「カラオケ」だと思います。弓道は、高齢者でも若い人と対等に競うことのできる、数少ない種目です。優勝者の年齢を見ますと、他のスポーツ種目の同レベルの競技大会の優勝者とは、著しく年齢を異にしており、かなり高齢となっています。これは弓道が高齢者の人口が多く、相当長期期間に亘る愛好家が多いことの証明であり、また弓道そのものの習熟にかなりの時間を要することを示しています。弓道は高齢者でも身障者でも実施可能なスポーツであり、適当な運動強度と言えます。...2015/6/20閉じこもりがちな高齢者の地域参加について高齢になると家に閉じこもりがちな生活を送る人が多くなる一方で、地域で生きがいを見つけて活発に働いている高齢者も多数います。定年退職するまで自分が暮らしている地域社会に溶け込む機会があまりなかった人が、地域の仕事やボランティア活動などに汗を流すことをひとつの目標としているということも多くあるでしょう。その一方で、地域の活動にデビューするのには、それまでの勤め人時代とは違った人間関係の作り方が必要となります。町の絵画教室は高齢者でいっぱいです。定年を迎えて、、ふと振り返った時、仕事以外に自分に何ができるか、あるいは家事から少し解放されて、時間ができたおば様達、第2の人生の選択肢は極めてたくさんあります。その中で絵を趣味として持ちたいと思われる人が多くなりました。本格的に基礎から、つまりデッサンから時間をたっぷりかけて学ぶ人も居られますが風景スケッチを行いながら水彩で絵を描く人が圧倒的に多いようです。それだけ、水彩は肩肘張らずに気楽に入っていける絵の描き方です。...2015/6/20若者が考える老後TVやラジオなどでは少子高齢化問題や国民年金の取り立て額の増加に対し数十年後にはそれらを年金としてキャッシュバックしてくれる目途がないなどという報道が毎日の様に取りざたされています。そんな中若者は自身の老後に対してどのような考えをもっているのでしょうか。正直な部分としては将来を考える余裕がないのが現代の若者の傾向の様です。雇用の改善が行われつつある日本ですが、実際問題賃金に対する仕事量の増加や休みの減退がささやかれていおり、仕事の質が低下しています。...2015/6/20高齢者の1日のスケジュール暇を持て余していると答える方や仕事で忙しいという方まで色んな方がいらっしゃる老後の一日ですが、仕事を定年退職した後の高齢者の方々の一日のスケジュールはどういった内容なのか人によって個人差はありますが、簡単に紹介していきます。高齢者は私たちと同じです。高齢者の意思を大切にしましょう。カラオケで歌われる人気曲を集めてみました。高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者はどんな食べ物が好きなのか?好きな食事や献立を聞いてみました。11月の季節行事!高齢者のためのレクリエーション高齢者がカラオケで歌われる人気曲を集めてみました。高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者はどんな食べ物が好きなのか?好きな食事や献立を聞いてみました。11月の季節行事!高齢者のためのレクリエーション高齢者施設ではクリスマスの食事のメニューは何を出しますか?高齢者がカラオケで歌われる人気曲を集めてみました。高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者はどんな食べ物が好きなのか?好きな食事や献立を聞いてみました。RECOMMEND1高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者施設で一番人気のレクリエーションといえばきっと「カラオケ」だと思います。...サイトマッププライバシーポリシーお問い合わせ高齢者ねっと高齢者と介護にかかわる人へ。