セルフレポートの巻ツイートシェアはてブ1LINEPocket先日、グリーンピール5daysを受けました。6月以来、4ヶ月ぶり。実質5ヶ月ぶりくらいのグリーンピールです。今回は、久々のグリーンピール中の5日間をレポートしたいと思います。今日からグリーンピールが始まるので、午前中のうちにプールでひと泳ぎして、シャワーをすませて、準備万端。ハーブを入れ込んだ後のパック中、すでにドクッドクット血がサーっと巡っていくのを感じる。顔まわりがカーッと熱くなり、火照ってます。鏡を見ると、火照ってるというかちょっと浮腫んでいるような感じ。毛穴はぱっかーん!!と広がっております!これは、毛穴の中にハーブがしっかり入っている証拠。これから、2、3日かけて、私の体温によりハーブの成分が溶けて奥へ奥へ入っていきますよー!しかし、見ての通り、赤みはほとんどありません。この写真は、ハーブ導入後3時間ほど後になってしまったのですが、この程度の赤みです。ちなみに、ハーブ導入直後は、この3倍くらいは赤いです。私の場合は、あっという間に、その赤みは引いていきます。数日赤みが残る方もいらっしゃいますが、時間の問題なので、ここは我慢我慢。綺麗になるためです!!あまり赤くはならなかったものの、今回のグリーンピール、いつもよりちょっとピリピリする感じは強い気がします。ローション&クリーム塗り直しの度、直後はカーッと熱くなるのを感じます。朝一番のローション&クリームの塗り直し。塗り直し直後は、まだかなりピリピリ感が残っている。するってことは、ハーブの結晶が毛穴に残っているということ。完全に、浸透したら、ピリピリ感がなくなるので、それまでは特に汗や、濡れたりすることに気をつけなくてなりません!浮腫んだ感じもまだ少し残ってる。クリームのノリな何となくなめらか。2回目の塗り直しの頃には、ピリピリは首に少し残っているものの、お顔はほとんどなく、見た目にも元に戻った感じ。クリームを塗った感じは滑らかだけど、ちょっと乾燥が気になりだした。皮膚表面がパリパリしてる感じ。ほんのちょっとだけ首にかゆみを感じる時があるが、ほとんど気にならない。今日は、髪の毛は洗わず我慢しちゃいました。夏場のグリーンピールは、毎日の洗髪がちょっとしんどいですが、これからの季節は、私の場合グリーンピール中は、初日は、ハーブ導入前に頭を洗っておいて、その後は1日置きにしちゃっています。私のスケジュール的には、今日は筋トレの日だけど、まだほんの少しだけど、頬を触るとピリピリが残っているので、ジムはやめておくことに。今日は朝から乾します。二日連続で雨で外出もほぼなかったし日焼け止めを塗っていなかったので、今日もうっかり日焼け止めなしで家を出てしまう。曇り空ではあったけど、多少は紫外線が届いているはず。気づいて、日焼け止めを塗る。グリーンピール中は、ほんの少しでも、日焼けは厳禁。ローション&クリームの塗り直しをしました。言われていますが、乾燥が気になったり、かゆみがきになるようであれば、2時間と言わず、もっとこまめに塗り直ししてOKです。いうか、むしろできたらそうしていただきたい。無理のない範囲で!夜になって、小鼻のところから皮剥けが始まりました。わからないですが、小鼻のところはすこーしむけてます。私は、初めてのグリーンピールの時から、剥け方はかなり薄い方です。比較的いつも剥けるのが遅くて、いつもは4日目くらいからなので、今回はちょっとだけ早いかなーという感じ。本当に今日は特に乾燥する。寝る前の最後の塗り直しは、ターップリ量を使って就寝。今日も朝からパリパリ。いつも以上に剥け方はうっすら。全体的に皮は剥けていなけれど、すでにクリームのノリがよく、剥離が終わるのが楽しみ。今日はボディのお客様だったため、少し汗をかいてしまった。基本的にグリーンピール中は、汗をかくのはNG.とくに、ハーブ導入して1から3日目は、お肌を触るとまだ少しピリピリしているはずです。このピリピリは、毛穴の中にまだハーブが残っている証拠。この毛穴に入れたハーブが、ご本人の体温によって少しずつ溶けて、体内に入っていくわけです。その間は、汗をかいてしまうと、毛穴からハーブが流れ出してしまう可能性もあるのです。