体を動かした後に重要なのは栄養補給!!!!!レッツエクササイズでは、エクササイズ後に、栄養たっぷりのプロテインドリンクを飲むことができますよ♪トランポリンは、主に下半身の筋力を使います。下半身の中でもふくらはぎは、全身に血液を送るポンプのような役割があることから『第二の心臓』と呼ばれています。ふくらはぎを鍛えることで、血液の循環が良くなり、全身の代謝が良くなり、痩せやすい体を作ることができます!また、トランポリンはバネの力を使うので、自分の想像以上に大きな運動量になります。運動量は大きいですが、バネの効果によって、膝や足首への負担が少ないのも特徴のひとつです。