効果成長ホルモンの効果エクササイズ若返りエクササイズレシピアンチエイゾングレシピアンチエイジンレシピ集~まぐろのEPA・DHAで成人病を予防し肉体と脳を若返らせるまぐろの健康効果とレシピまぐろは、部位によって名前が違い栄養も。脂肪分の少ない中トロです。●赤身・・・・タンパク質と鉄が豊富。●血合い・・・鉄、ビタミンE、タウリンが豊富タウリンは、コレステロールの代謝を助け、肝臓強化に役立ちます。ビタミンEは、血行促進、肩こりや美肌、若返り効果。トロ・・・・エイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)が豊富。ビタミンA・D・Eも赤身より豊富。