女性に関係するホルモンと皮膚のお勉強。大好き分野と専門分野なのでどや顔で受けてきました。いつまで勉強するんでしょうか?もうかれこれ25年くらい勉強してますけど。いうくらいエステティシャンは勉強します。いえば、お勤め時代に部下にホルモンの勉強会をしたときに「はーい。「真皮層です」と答えた強者がおりました。若かりし頃のKuraさんから「今から久留米医大に行って誰かから人体模型借りてこい!」とめっさ叱られてましたとさ。ホルモンもやっぱストレス次第やはりホルモンもストレスの影響を受けやすいです。ストレスで生理が遅れたりするのがまさにそうです。システムがうまく機能しなくなってしまいます。人は生きている限りストレッサー(ストレスの原因)がない環境に居続けることはできません。するのか?「ストレス状態」とうまく付き合う方法を自分で探さなくてはいけません。ストレス状態といかに付き合うのか?前回のブログでも書きましたが同じ事柄に対してもストレス状態と感じるかどうかは受ける側の問題です。はい!ここテスト出るよ~~。何回も言うからね~~。ストレッサー×受ける側の感じ方=ストレス状態(内分泌系への影響度)ということはいかに自分が・ストレッサーを受け流すのか?・ストレス状態になったときに「ま。いっか」と気持ちを切り替えれるのか?・ストレッサーに対してのフォーカスをずらして違う視点から見ることができるか?ということが重要になります。言ってもそんなん無理じゃね?だって腹立ったらずっとそのことばかり考えてむかつくやん?とかワタシ。そのことばかり考えてクヨクヨしちゃうんです。なるとストレス状態の無限ループになります。早く気持ちを切り替えたほうが楽になります。「いつも悪いほうに考えてしまう」など無意識に同じ方向に考えることがあります。それを「思考のクセ」と呼びます。「やってもどうせ失敗するし」とネガティブにな思考のクセだとストレス状態を抱え込みやすくなります。30代40代以降のアンスリ世代になると長年の思考のクセが気づけなったり、気づいていても変えることができずにさらにストレス状態に陥ることがあります。いう時に少し視点をずらしてみる。いう点でハーブやアロマはとても役に立ちます。アンスリールではこんなことできます。アンスリールでフェイシャルしてもらってスッキリしとこ!というのもいいでしょう。エステに行く、映画に行く、音楽行く、山に登るなどストレス解消方法はたくさんあります。ハーブやアロマで気持ちを切り替える自分の好きなハーブティーや精油の香りで気持ちを切り替える。いうのも一つのストレス解消法です。手軽にできてスッキリするので簡単だしKuraさんも仕事から家事に頭を切り替えるときにハーブティーを飲んで一息ついて家事をしたりもします。ハーブの知識があれば自分に合ったハーブを選ぶこともできるハーブがもつ有効成分を健康に役立てる療法を植物療法(フィトテラピー)といいます。植物がもつ作用を理解していれば自分に合ったハーブを選ぶことができます。ゆらぎやすいアンスリ世代はカラダもココロもいつも同じ状態とは限りません。ハーブの知識を利用することで今の自分の状態に必要なハーブを選ぶことができます。いうことで4月からハーブ講座がはじまるよ~~!ゆらぎやすいアンスリ世代がハーブをもっと身近に親しんでもらうためにハーブ講座を開講します。・オリジナルハーブティづくり(ご自宅用にお持ち帰りできます)ハーブティーはいろいろ飲んだけど自分に合うのがわからない。ハーブティーを飲んだことがないけど興味がある。前に飲んだハーブティーがおいしくなかったから美味しいなら飲んでみたい。気になるハーブの疑問にお答えしながらハーブの勉強をしようと思います。4月よりスタートです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。関連記事メディカルハーブ【メディカルハーブ】本気で勉強する日々が来たらしいエステサロン・アンスリールKuraです。先週、無事にハーブレッスンの全過程が終了しました。喜んでる場合ではありません。先生から素敵な対策グッズを頂戴しました。エステサロン・アンスリールKuraです。