トップ>健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!知恵袋のすべての機能を利用するためには、javaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更するには「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。ベストアンサーにふさわしい回答に投票してください投票すると知恵コイン5枚プラスされます。2週間で10キロ痩せるダンスシェアツイートはてブ知恵コレID非公開さん2020/2/1103:00:032週間で10キロ痩せるダンス何キロ痩せましたか?ちなみに私は1週間で3キロ落ちました。並び替え:回答日時の新しい順|古い順https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11219719691iqk********さん編集あり2020/2/1502:37:10ハンドクラップダンスを始めてちょうど1週間目になります。体重が46.8キロ→45.5キロ、体脂肪率が25.7%→23.7%です。この数値を見ると脂肪が落ちて筋肉がついてきたのかなと思います。確かに筋肉痛がすごいし、腕やお腹や足が少し引き締まった感じがします。(特にお腹)食事などは通常と同じですが、強いて言うなら間食はしないようにするというくらいです。あとはお風呂あがりに10分くらいストレッチをしています。驚くほど痩せるというわけでは無かったですがこんな感じでゆるくダイエットしていても少しずつ変化が見られるのでとりあえず続けてみようと思います。それにしても1週間で3キロも落とされたなんて羨ましいです。質問者ID非公開さん2020/2/1720:47:28凄いです!!!私は普段全く運動をしていなかったので3キロ落ちたのかもしれません...。返信を取り消しますがよろしいですか?取り消すキャンセルhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11219719691sub********さん2020/2/1308:55:20関係ない回答になりますが、数字上3キロ減っても、脂肪を3キロ燃やすには単純計算で7200×3=21600キロカロリーの消費が必要です。1週間じゃあ100%無理なので、水分と筋肉が減って体重が減ったと思うと良いかと。3違反報告https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11219719691tra********さん2020/2/1307:50:47全て脂肪が落ちたのであればいいですね。ダイエットスタート時は脂肪以外にも体の余分な水分とか不純物もなくなったりするので最初は結構がくんと落ちるという事はありますよ。脂肪が落ちたのでなければ痩せたとはならないと思いますが。質問者ID非公開さん2020/2/1720:48:49すぐ戻りました!笑1ヶ月くらいは維持できました。一覧を見る1ヶ月で5キロ痩せれるダイエット教えてください。ちなみに私は1週間で3キロ落...筋トレを始めて11日目が経ちました。初日は死ぬかと思いましたが、今はだいぶ慣れ...お腹の脂肪を無くすにはどうしたらいいでしょうか。悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!Q&Aをキーワードで検索:カテゴリQ&Aランキング戻る次へダイエット12週間で10キロ痩せるダンス何...2ファイラマッスルサプリを買っ...3152cm、51kgの女子です。16...5178cm79キロという悲惨なこと...6炭水化物を取らなければ痩せま...7お恥ずかしいことですが。回答数1最近、旦那とイオンモールで食べて...2マホトの復活動画のコメント欄に溢...3嫁の言葉に混乱中です。一緒に住...4今日の飲み会で新入社員を誘いまし...5息子が昨年、5年付き合っていた彼...6辛いです。誰にも話せないのでここ...7携帯の画面に突然「お使いのiPhone...8持ち帰られても手を出してこないソ...9今日2月18日に公開されたワタナベ...10嫁の両親との外食で食べ放題に行き...ランキングをもっと見る1貧乏は不幸ですか?お金持ちは幸せ...2タイトルに「long・ロング・長」を...2自分さえよければ他人なんてどうで...2「海鮮丼」と「カツ丼」どちらの方...5家にマスク、何枚ありますか?5タイトルに「est」を含む素敵な曲...5春を感じさせる一曲を教えて下さい...8男の人に質問ね。女に何を期待...8ブレーキ液って。JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。研究機関に提供します。投稿者が誰であるかを知ることはありません。Reserved.「追加する」ボタンを押してください。閉じる※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。追加する不適切な投稿でないことを報告しました。