WEBSHOPの店主、&ヒーリングファシリティターであるアマナ☆ケイコがオススメの書籍や商品、サイトなどをご案内いたしま〜す。Arts社作成のヨガビデオ。ぐうたらで初心者な私でも無理なくできる、朝用のビデオです。マウイの海岸で撮影されたビデオはその景色をみるだけでもリフレッシュ。音楽も穏やかでちょうどよく。インストラクターのロドニー・イーはチャイニーズアメリカンかな?最初の数分は朝の目覚めのために意識的にリラクゼーションを行い残りの15分程度はとても穏やかなストレッチ系ポーズ。最後は呼吸に焦点を当てた短い瞑想。ロドニー・イーの声がとてもいいんですわ、これ。英語ですが、とてもわかりやすく、お薦めのビデオです。ありますが、リージョンフリーかどうかは、私はわかりません。御存知の方いらしたらGUESTBOOKにて教えてください〜。|この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。