-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。私のテニス上達法の中で最も人気があるコンテンツが『ネットdeテニススクール』です。ネット上にテニススクールを作ることが昔からの夢でしたので、私自身最も力を入れています。実際に大変多くの方に参加してもらっています。そこで今回は『ネットdeテニススクール』の受講者さんから質問をいただいているのでその回答をあなたにもシェアしたいと思います。大事なことをお話していますので、まずはこちらの質問をご覧ください。イニシャル■今月取り組んだことや学習したこと(フリー02):バックハンドストローク、球出ししてもらいながらのフォームのチェック、特にスイングの開始時に意識を持って。構えからラケットを頭の上に持ち上げるまでの動作の中で特に意識している事はありますか?ラケットトップの向きや手首の角度とか何か決め事があるようなら教えてください、お願いします。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Kさんいつもありがとうございます!スリーです^^ご質問のサービス時のラケット位置についてですが、まさに今回の目玉特典でお話している「肩甲骨の使い方」を意識してください。肩甲骨を今回お伝えした「弓矢を引く動作」を取り入れることによって自然とラケットのトップの位置や手首の角度が生まれますよ。次の日に肘が痛くなることが多かったです。手の力でサービスを打っていたのだと思います。良くないときはプレーしている最中に肘が痛くなっていました。なると後半はサービスが思いっ切り打てなくなってプレーがボロボロでしたよ。試合でこうなってしまうと、その地点で終了です^^;だから、サービスの改善策として、細い筋肉である腕ではなく大きな筋肉を活用できる肩甲骨を使えるように練習しました。太ももの筋力で地面を蹴られるようにしました。本来膝は結果的に曲がるものです。理想は大きな筋肉で地面からエネルギーをもらい、それを上手く上半身に伝えてボールにパワーを出すのです。「大きな筋肉」が重要な役割を担っているのです。太ももの筋力で地面を蹴り、そこで生まれたエネルギーを肩甲骨でパワーに変換してボールに伝えてください。腕は肩甲骨で変換されたパワーをボールに伝える役割です。このイメージで練習されると効果的ですよ。下半身も上半身も意識してサービスを打つのは難しいので、まずは上半身である肩甲骨を使って打てるように練習しましょう。仮に下半身から大きなエネルギーをもらわなくても肩甲骨だけで十分なパワーショットは打てます。それが安定的にできるようになってから下半身からのエネルギーを付け足すイメージで練習すると強力なサービスが打てるようになります。個人差があるので下半身を取り入れることによって重心がブレるのなら、そこまで地面からエネルギーをもらうことにこだわる必要はありません。