8月23日放送分より今回は驚異のダイエットスペシャル。テレビ初公開の食べながら2週間で痩せられる、ダイエット法の紹介。題して「お米食べるダイエット」。大ヒットしているダイエット本「お腹から痩せる食べかた」。炭水化物抜きはもう古いというというものである。夢の様なダイエット方法である。このダイエットに挑戦するのはお笑い芸人・エド・はるみ。体重は54.4キロであることが明かされた。実はカロリーを摂取しても、それを燃やしやすいという性質を持っている食品であるという。お米は体内で、とにかく燃焼するということである。お米はおかずとある割合で食べると、カロリーを凄まじく燃焼させる食品に変貌を遂げる。その割合とは、6割位(半分以上)がごはん、4割位がおかずといった割合で、これが理想バランスであることが説明された。このお米6:4おかずという割合は、1回の食事で最も効率よく、カロリーを燃焼させる黄金バランスであるという。理想的な割合であるという。実はお米は脂質が2%しか含まれておらず、6割を摂取していれば、カロリーを燃焼させるのに最も適した食材となる。短期間で変わっていくという。五穀米(雑穀米)をプラスすると良いという。脂肪が燃えやすくなり短期間で痩せられると説明された。発酵食品で代謝を高め、体を温め、ダイエット効果を高めることが明かされた。実際に2週間の挑戦を終えて、エド・はるみの体重を測定すると、-4.6キロとなりダイエット成功した。炭水化物ダイエットという名前が世に浸透した今、その発想とは真逆のこのダイエット方法を聞いた時は、もの凄い衝撃を受けました。そんなことを気にする必要はないですし、むしろ主食たるご飯とパンを腹いっぱい食べて、むしろ食べ過ぎな位食べなければいけないということですからね。普段の食事なら、お茶碗では足らず、どんぶりで食べないと量が足りません。幸せすらダイエット手法からもしれませんね。Reserved.このページの先頭へ。