オシャレではないヨガ。(土)~(月)のクラス。2017年10月11日こんばんは。最近とても暖かい(暑い)ですね。笑またここから寒くなってくると体調崩しやすくなるので気を付けなきゃいけませんね~。先週(土)のことから!先々週初めて来てくれた生徒さんが、お友達をつれて来てくれました。常連さんと、そしてちょっとお久しぶりの生徒さんも。最近よく登場するポーズ、クォータードッグ。手が4んの字みたいだからですかね。脇腹が伸びて気持ちがいいポーズです。この日初めて来てくれた方は、腸も緩むわ。気持ちよく緩めてあげるのが陰ヨガの醍醐味だから、ゆるんだな~と感じられたのなら万々歳です!午後はアロマヨガ。こちらもちょっとお久しぶりの生徒さんと、この週2回目の生徒さんも。当日予約がパタパタと入りました。笑よくよく見ると前のお二人は色違いのヨガウェア。私もこのピンク持っています。今季、秋冬はまだ取り寄せてないですね~。この秋冬もいいのあるんですがぁ...ああ、もうしばし、お待ちくださいませ...(たぶん...)そんなアロマヨガ。(どんなアロマヨガ?笑)程よくプルプルしながら最後はバランスのポーズで。この週2回目の生徒さんは筋力の衰えを感じるわ~と嘆いていました。苦笑(まだ若いのに~)でも、使わなければ、衰える一方。落ちるのはあっという間。筋力がなくなっていいことって1つもありません。健康でいられる為にも、キレイでいられる為にも、そして体を柔らかくする為にも、筋力は必要!私のヨガのクラスは、オシャレ感はないですが、(て、ヨガのオシャレ感ってなんだ?笑)地味ですが、でもきっと、体にはとってもよいことばかり。私は基本的には、楽して手に入るものはない、って考え方なので楽して、かっこよく、オシャレにヨガして痩せられる!キレイになれる!っていう風には思わないのです。地味だけど、単調だけど、キープが長いけど、笑だからこそ、得られるしなやかさ、しなやかな美しさ、それは、体も心も。一瞬で手に入るものは、簡単になくなってしまいます。自分の中でしっかり積み重ねていくからこそ、それはその人の輝きとなって、ずっと残るのです。地味だけど、繰り返し繰り返し、やること、それが今の私の中の主軸かな~って思っています。続いて、(日)午前はママヨガ。(日)にしか来れないママさんの為にひらいているママヨガ。平日も来て、(日)にも来てっていうのでもOK。比較的、ママヨガにしてはいつも静かなクラスです。笑いつもニコニコご機嫌だった男の子が、この日は登場から怒りまくって泣いていましたが、ヨガを始めた頃にはご機嫌に戻っていました。成長するに連れて、自我も芽生え一筋縄ではいかなくなってくることもありますね。小学2年生の女の子も来てくれますが、こちらも時々ママを困らせたりしてますが、でもこの日はなかなか静かでした。平和にする自信がないママさんでも大丈夫ですよ!(平和にする自信がない→子供がグズっちゃいそう)ぜひぜひ~。(日)午後はアナ骨でしたが、その様子は前回先にブログに書いたので、もう一つ、(月)のアロマヨガのことも。(月)は祝日だったので夜のアロマヨガだけでした。祝日なのにほぼ満席~。(土)の陰ヨガに来てくれた生徒さんも2人、この(月)にも来てくれました!今週はいつもとちょっと違ったことをしようかな?週間です。笑この日のアロマヨガは後半、後屈を多目にいれました。後屈、体を後ろに反らせる動きです。私は大の苦手ですが、(月)メンバーさんはなかなか後屈得意な方が多いです。