良い習慣と良い思考、行動、発言ひとつの「良い」習慣が完全に習慣化するために約3ヶ月かかるというのは、何冊かの「習慣作り」の本で紹介されてる。友達のレストラン/我が家の植物たち3日ほど前から突然暑くなり、先週までセーターとジーンズだったのに今週はぺらぺらのうすーいノースリーブで過ごしている。日中の平均気温は23°くらいでとても過ごしやすい良い天気が続いている。先週、マハリシ農園のカタリナが体調不良で月曜から木曜まで休むことになった。More暮らし2019年4月18日この頃の練習とフリヒリアーナのヴィーガンランチ会4月も中旬になり急速に暑くなり始めたネルハ。猫の散歩とミニマリズム私のiPhoneのお天気アプリには珍しく雨マークが並び、予報通り金曜日は朝から激しく雨が降った。More暮らし2019年4月4日サマータイムと最近のあれこれ最近、いつも通りの時間にすっきり目が覚めなくて「特に疲れているわけでもないのに一体何事か」と思っていたら、先週末からサマータイムに移行していた。誕生日の夜は「最終的に」幸せな気持ちでベッドに入ったのですが、マラガから帰宅した後、実はちょっと大変なことが起きていたのです。誕生日あれこれ先週末に誕生日を迎えまたひとつ大人(?)に。2007年より毎年数ヶ月をインドで過ごしバクティヨガ、クリヤヨガ、聖典を学ぶ。2011年〜2015年に渡り定期的にバリを訪れ、アイアンガーヨガのシニアティーチャーであるオロップ・アルピピの元で練習する。10年以上に亘り日本、スペインにてヨガを指導する。WordPress.。