足圧法は、体重の移動を使って足による圧をかけることで、リンパの流れ、血液の流れ、気の流れを整える健康法です。様々な流派が確立できるほどに奥深い技法です。◇足を使うことのメリット~足ワザの主な狙いどころ~「気、血液、リンパ」などカラダには、無数の脈管がはりめぐらされています。この脈管の流れの質は、筋肉の質に支えられていると言えます。ホルモンや自律神経のバランスの乱れによる様々な不調が起こります。硬くなった筋肉は骨格をひっぱってしまうため、骨格のバランスを歪めてしまうため、腰痛や内臓疾患などにも繋がってしまいます。足圧は筋肉の柔軟性をたかめ、体内の管の流れを正常化することに優れています。~手で行うマッサージとの違い~足圧は掌の圧に比べ、広い面積へ、そして深部に程よい圧を簡単にかけることができるため、筋肉をほぐし、「気、血液、リンパ」の流れを整え、内に溜め込んだ滞りや老廃物を排泄することに効果があります。~ストレッチの狙いとの違い~ストレッチは末端部(関節部)を利用して、筋肉を「引き伸ばす」ことで柔軟性を高めることを狙うのに対し、足圧は筋肉「そのもの」を直接緩めることに長けています。今回はテクニックとしての足圧を覚えるだけでなく、足ワザができるためのカラダ作りからカラダの各機能に与えた影響を体感するためのヨガアーサナを使った前後比較などを併せて行います。マッサージ未経験の方でもシンプルな全身マッサージやカラダの見立て方を身に付けることができます。セラピストの方も、そうでない方もお気軽にご参加ください。どこでもドアファンディング2018」ウータイ・オステオダンス。