ホームページをご覧いただきありがとうございます。自分自身が体型や健康に大変コンプレックスを持っていた経験から、過去の私と同じようにコンプレックスを持っている方々をサポートしたいという気持ちで、パーソナルトレーナーを志しました。お陰様で、2015年2月にパーソナルトレーニングジムを開業させていただくことができました。GYMで、その悩みを全部置いて帰って下さい。「理想の体を獲得したら何がしたいですか?」この街に住む一人でも多くの方に、生き生きと毎日を過ごしてほしい。健康と理想の体型を手に入れて、自信を持って人生を歩んでほしい。願いを込めて、トレーニング指導をしていきます。絵本の読み聞かせ保有資格NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)会員NESTAは、1992年からトレーナーとフィットネスに関わる人材育成を行い、これまでに全米で約4万人のメンバーと約1万人のパーソナルトレーナーを育成してきました。今では世界20カ国でNESTAの資格を持ったインストラクター、トレーナーが活躍しています。NESTAは、フィットネス・ウェルネスの世界において、時代をリードする革新的なプロフェッショナルの育成で先導的な役割を果たして来ました。トレーナーとしての知識・技術だけでなく、ビジネス・コミュニケーションスキルを兼ね備えた“プロ”を排出することで、業界からも高い信頼を得ています。健康・フィットネス・ウェルネス業界をリードする人材の育成プログラムとして開発され、プロフェッショナルとして活躍するために必要なトレーナーとしての総合的な知識・技術に加え、その専門性を存分に活かすためのビジネス・コミュニケーションスキルまでも習得を認定しています。)の承認を受けており、その確かな内容と信頼性は、国際的にも高い評価を受けている、NESTAのトレーナー規格です。ダイエット&ビューティースペシャリスト女性にとって永遠のテーマである「美」。女性の美の追求を完璧にサポートし、女性クライアント一人ひとりの個性を引き出し、最も美しく輝かせます。女性の心理面・身体面の特徴から、美しい姿勢・歩き方を身に付けるエクササイズや栄養に関しても学び、あらゆる女性に適切なプログラムを提供するスペシャリスト資格です。ダイハードトレーニングスペシャリスト自分の限界に挑戦するすべての人に贈るスペシャルなトレーニングを指導するプロフェッショナルトレーナーです。究極の肉体を手に入れるための、究極のトレーニングプログラムに関する理論と実践を徹底的に学び、プロ・セミプロのアスリートやコアなスポーツ愛好家のほかに、消防士や警察官など、己の肉体を磨き上げる必要がある方ができるだけ効率的に(短期間で)ケガをすることなく、肉体を鍛錬できるようなプログラムを計画、体調を管理し究極のトレーニングを指導していきます。パワーサプリメントスペシャリスト今やカラダづくりには欠かせないアイテムとなったサプリメント。ダイエットや筋肥大に有効なものを中心に、クライアントが「何を」「どのタイミングで」摂取するのが効果的なのかを、豊富な知識を基に的確にアドバイスができるサプリメントのスペシャリスト資格です。)の使い方を含む心肺蘇生法などの応急手当の講習を修了、救命技能を有することを認定されています。1979年6月、鳥取市の街中で生まれました。母に聞くところによると、とても元気で赤ちゃんの時に健康優良児で表彰されたそうです。兄と妹がいて3人兄弟の真ん中で生まれ、毎日近所の公園を駆け回って、自由気ままにのびのびと育ちました。少年時代肥満によるコンプレックス小学校に入る頃から、毎日大量にお菓子を食べていたせいでどんどん太っていきました。どこからどう見ても肥満児で、小学校5年生の時に体重が60キロ近くありました。そのため足が遅く運動全般が苦手でした。重たい体を自分でコントロールできず、1年間で3回骨折したこともあり、長い間運動や体型にコンプレックスを持って育ちました。このコンプレックスがパーソナルトレーナーを志した最初のきっかけだったのかもしれません。(この時は全く考えていませんでしたが・・・)学生時代~社会人時代ガリガリで不健康、重度の腰痛で寝たきりに学生時代は特に運動することもなく、不規則な生活で(徹夜、ジャンクフード、酒、煙草など)体重は53キロまで落ち、小学生の時よりも軽くなっていました。誰が見ても不健康で全く筋肉の無いガリガリの体型でした。社会人になってからはストレスによる過食でみるみる太り、今度は体重が90キロ近くまで増えてしまいました。その上重度の腰痛に悩まされ、激痛で椅子に座ることもできず、半年間寝たきりの生活を送りました。心身ともに辛く、本当にもう自分の人生は終わったと半ばあきらめかけていました。トレーニング人生の始まりこのままではダメだと思いダイエットをすることを決意しました。これが私のトレーニング人生の始まりです。家の近所を歩くところから始めました。徐々にランニングを始め、少しずつ長い距離が走れるようになりました。これがきっかけで何でもとことんやりたい性格に火が付き、年間平均1000キロ以上を走行、フルマラソンを5回完走(東京マラソン出場)するまで走りこみました。同時期に登山と自転車も始め、屋久島や富士山に登ったり、ロードバイクで琵琶湖を1周したり、しまなみ海道を渡ったりしました。自己流でのトレーニングの限界しかしどんなに走っても自転車を漕いでも、自分の理想の体型にはなりませんでした。やみくもに走りこむトレーニングの効果の限界を感じたのです。理論に基づいて学び始めました。栄養学に基づいた食生活の改善、豊富なサプリメントの知識、理論的なトレーニングメニュー、正しいフォームで行うウエイトトレーニングの実践によって、重度の腰痛を克服、健康で筋骨隆々な体を獲得し、自身の体を劇的に変えることができました。GYM開業へ特別なスポーツ選手、アスリートではなく、不健康で運動が苦手で、太っている人の気持ちもガリガリの人の気持ちもわかる私だからこそ、理論に基づく安全でかつ一人一人に最も効率的なトレーニング方法が提供できます。ウエイトトレーニングと食生活の改善で、“燃えやすく、太りにくい体”を作り、トレーニングが初めての方でも“リバウンドなしで、劇的に美しい体へ”導きます。細身でコンプレックスだった体型をトレーニングで克服することができたので、身体的な悩みを抱えておられる方に、トレーニングの可能性を知ってもらいたかったからです。お客様と接するときに心がけていることトレーニング未経験者の方が多いので、1つ1つ丁寧な指導を心がけています。効率的なトレーニングを自身で研究しながら、お客様に提供させていただいております。お客様へのメッセージトレーニングを行うと身体が変わります!身体が変わると自信がついて視野が広がり、様々なことにチャレンジしたくなります。「目標に向かって頑張る人を応援したい」「ワークアウト(筋トレ)の魅力をより多くの人に知ってもらいたい」と考えたからです。「きつい」「苦しい」というトレーニングに対するネガティブなイメージを、「楽しい」「面白い」というポジティブなイメージに変えていけるようなトレーナーを目指しています。お客様と接するときに心がけていること専門用語や難しい表現は極力避け、トレーニングの動作を丁寧にわかりやすくお伝えすることを心がけています。お客様へのメッセージ初めまして!清水和将と申します。体型に悩む人の力になりたい、一人でも多くの人にトレーニングの魅力をお届けし、健康でいきいきした生活を送ってほしい、そんな想いを抱えながらパーソナルトレーナーとして活動しています。「見た目の変化」や「気持ちの変化」、「体調の変化」など、トレーニングを通して自分の体に起こる様々な変化を何よりも楽しんでいただければと思います。準グランプリパーソナルトレーナーを志した理由トレーニングを始めたきっかけは、幼い頃に父のトレーニングする姿を見て、「かっこいい!」と感じたからです。昔から寡黙な父で、親子の交流はほぼありませんでした。中学生の時、離れて暮らす父から初めてジムに誘われました。ジムでの父は、多くの人に慕われ、強く、大きく、私の心に深く畏敬の念を刻みました。トレーニングを通して父と交流が始まり、多くを学び、叱られ、初めてそこで父親らしい姿を見ました。私にとってトレーニングは身体を変えることが出来るだけのものでありません。トレーニングを通して、離れた父とまた親子になれた、そう思うからです。トレーニングの中で自分が感じた感動や、そこから得た大切なものを多くの方に伝えていきたい、それを職業にしたいと思いパーソナルトレーナーを志しました。お客様と接するときに心がけていることトレーニングが初めてのお客様にも分かりやすく、どういったイメージ、呼吸、意識で運動をおこなえばよいかを、楽しみながら伝えていくことを心がけています。お客様へのメッセージ今まで筋力トレーニングを始めたことがない人こそ、とても大きな身体の変化が体感できます。体の変化は心の変化を伴い、お客様の人生を間違いなくより良いものにしていきます。第4位パーソナルトレーナーを志した理由ただ食事を抜いて痩せるのではなく、トレーニングをして身体を変えるという正しい方法を広めるため。インターハイで入賞した経験を活かして、トレーニングの楽しさをより多くの人に伝えるため。お客様と接するときに心がけていること私とのパーソナルセッションが楽しかった!と思ってもらい、充実した時間になるように努めています。お客様に気を使わせないように、トレーニングに集中して取り組める環境づくりにも心がけています。お客様へのメッセージ痩せたいけど運動が苦手な方、続けられる自信の無い方、自信がなくあと一歩が踏み出せない方へ。そんなあなたを全力でサポートしていきます。トレーニングをおこなうと、身体だけではなく心も少しずつ変化して、前向きな気持ちで自信に満ちた自分になれます。一緒に楽しみながらトレーニングを始めてみましょう!少しでも気になる方は無料カウンセリングにお越しください。