今回ご紹介するセルフ整体は『多裂筋』です。車の運転、事務仕事で長時間座っていると腰が痛くなることがありますよね。腰痛を自分で改善できたら嬉しいですよね。今回は腰痛を改善するためのセルフ整体を動画でご紹介します。全国大会を目指す柔道部を襲った腰痛の悲劇。今回は私たちが実際に改善した腰痛の具体的な例を一つご紹介します。腰痛でお困りの皆さまに、腰痛改善のための情報をお届けするサイトです。中村篤史院長の監修の元お伝えしていきます。