この「いのち運転“即実践”マニュアル」も、はや第19話となりました。当初は、「まあ1年に1作ずつぐらい作成すればいいかなあ」......なんて呑気(のんき)に構えていたのですが、それでは、100作も作ろうものなら、ぼくの人生が終わってしまいます(笑)。同時に、皆さんもお思いでしょうが、社会ではどうしても取り上げなくてはならない「いのちを壊す事象」がなんとも多すぎます。そのため、能力のないぼくのお尻に、より一層のムチを当てて、ハッパを掛けなくてはならないハメになってしまいました。そこで、今回も、や、止(や)めてくれえ......なんてヒイコラ言っているぼくの背中を自分で押して、なんとか、この新作を作り上げた次第です(笑)。この作品は、完成時の1月にもご案内しましたが、多くのかたに見てもらいたいな、と思っております。「自分で倒れるわけにはいかない」じゃないですか。体さえなんとかなれば、人生、なんとかなります。「プチ脳梗塞」なんてとんでもない、自分は絶対まともだ......と叫んでいる人ほど、じつはそうではないんですね。これはPDF作品ですので、今後、ずっとこの作品をお手元に置いておくことができます。時々、「ぼくの顔とごいっしょに」思い出しつつ、あなたの人生を、より輝く方向へ修正なさって下さい。それでは下記で内容をどうぞ。目次と、その一部内容をお知らせしましょう。「プチ脳梗塞」を防ぐ“一増四減一禁”の黄金則!~いまや、30代で始まり40代の4分の1、50代の3分の1、60代の半分がこの症状だ。倒れた「ホームレスの主人」が乗せられた救急車を、必死で追いかける犬のお話。これを、まずお聞き下さい。コトが起きてしまえば、4時間以内に、即「tPA」という薬を処方しないと、後遺症が残ることになります。脳卒中の原因は、高血圧なんです。それだけを避けようとしてもダメ。「プチ脳梗塞」になった場合は、いままでの食生活や生きかたなど、人生のすべてを再度見直してほしい。いうものを使っていないメニュを、いろいろと、自分で作ってみるのも楽しいじゃないですか。ぼくがいつも作るメニュなど、そのどれも「含まれておりません」(笑)。前をお教えしましょう。この中に含まれるこの物質が「血管修復の大工さん」を、より活性化させるからなんですね。それに、なぜ、自分はいまの病気を治す必要があるのか。自分は病気にならないための予防する必要があるのか。そのあたりを、ぜひいつも考えてほしい。~「いのち運転“即実践”マニュアル」各話の案内~______________________________★見本文★______________________________(前略)なぜなら、救急車の中の光景を想像してしまうからです。して患者は脳梗塞で倒れたのかもしれない。いま、あのクルマの中ではどんな物語が始まっているのだろう。患者の心はいったいどうなっているのか。経験する救急車の中の光景。患者とその付き添いの人たちのその不安と恐怖。それらは、想像するに余りあります。先述したように、いくらワン君が救急車の後ろから全速力で駆けてくれても、当の本人の辛さ、寂しさ、悲しさ、怖さ......はいかばかりでしょう。そのため、今回、少しでも皆さんがそのような体験をせずに済むようにと、この作品をまとめた次第です。下記の本文でも述べましたように、いまは年齢だけでは判断できないような時代になりました。若くても、ある日突然、脳梗塞は起こります。本文でも述べているように、いまは「プチ脳梗塞」という症状がもの凄い勢いで広がっているわけですね。この日本で......。30代からその症状が出ていますので、仕事や家族や人間関係など、その後の人生に大きな影響が行くことは必至です。本当は避けることができるのに、「自分の食生活のせい」で、あなたが突然倒れたとしたら、先述したワン君のように、誰もあなたを慕(した)って追いかけてきてはくれませんぞ(笑)。ところで......。日本人の死因別の死亡数は、ガンが36万1000人でトップです。この順位は、このところずっと変化がありません。このガンは、しぶとい。心疾患(19万6000人)。肺炎(12万3000人)。そのあとに、脳血管疾患(12万1000人)の順となっているわけですね。この「脳血管疾患」というのが、つまり、脳卒中のこと。巷(ちまた)で言われる場合は、この脳卒中という言葉のほうが多いですよね。この脳卒中を大きく分けると、「脳の血管が詰まるタイプ」(脳梗塞など)と、「脳の血管や脳動脈のコブが破れて出血するタイプ」(いわゆる脳出血や、くも膜下出血など)。この二つに分かれます。この脳卒中の中で約7割を占めているのが、この作品で述べている「脳梗塞」。脳卒中と言えば、即、脳梗塞......と言えるかもしれません。それに、この上位の4疾患だけで、「全死亡数の6割強」を占めていますから、これらさえ克服できれば、あなたはめでたく「長寿者の仲間入り」となります(笑)。(中略)昔は脳卒中になれば、動かさずにそのまま安静に......という方法だったのですが、医学が進んだいまでは、それは大きな間違いとなりました。コトが起きてしまえば、即、4時間以内にtPAという薬を処方して、今後の処置をしないと、後遺症が残ることになったわけなんですね。いまでは、倒れた場合はそのままにせず、即、行動することが必要となりました。このtPAとは、脳梗塞になった脳細胞が完全に死んでしまう前に、できる限り早く血流を再開して脳細胞を救おうというものなんですね。(中略)ただ、この高血圧を予防すればそれでいいのかと言えば、それもちょっと......。ぼくたちの体の全体を良い方向に持っていかなければ、必ず、今度はほかの部分に支障が起こります。最後でも述べますが、もしここで述べているような「プチ脳梗塞」になった場合は、いままでの食生活や生きかたなど、人生のすべてを再度見直してほしい。そのどこかに、それらの「大きな原因」があるものだと思っています。ストレスがその原因だったとしたら、いままで、自分の人生をどう操縦しようとしていたのか。いままでの過去の人生では、世間の流れに、ただただ身を任せていたのではなかったのか。いうストレスなら、自分の人生を根本的に見直してほしい。社会に貢献しようと、みずから努力をしてきたのかどうか。言い訳ばかりの人生ではなかったのか。そのようなもろもろのことが、じつは病気の大きな原因になるものなんです。本文でも述べますが......。(中略)だって、体内の「ナトリウム」の増加が血管を収縮させて、血圧を上げる方向に作用しますから。高血圧の治療となれば、現在は、「1日の塩分量の目標」はわずか6グラムですぞ。ほとんどのかたは、ふだんはこの何倍もの塩分を摂っているはず。「いったん倒れることのないように」してほしい。治療より、予防のほうが、楽しいし簡単だしお金もかからないんです。ふだんから塩分を減らす努力をされれば、こうした事態にはならないでしょうしね。何でも、過ぎたるは及ばざるがごとし。点が、いまこそ必要なのと違いますか。そのほうが、長い人生、ずっと「好きなものを食べ続ける」ことができますから。ぼくは、好きな食べものや飲みものは、もの凄く加減していただいています。好きでも、食べ過ぎは絶対にしない。今後ずっと、それを食べ続けたいから。よかったら、あなたも、ぼくの真似をして下さい。あとで、きっと喜ぶ日が来ると思いますよ。それに、塩分の排泄(はいせつ)を促(うなが)す作用が、「カリウム」にあります。しても塩分を減らしたいかたは、常にカリウムの多い食べもの、たとえば海藻類や緑茶などをたしなまれるといいかも、ね。(後略)......とまあ、こんな文体が続いております。ご関心のあるかたは、下記からお申し込み下さい。2919円(VIP会員のかたは、事務局まで直接、ご連絡ください)=============●冊子でもお送りします。その場合は送料を含めて別途に1400円が必要です。●簡単な内容ですが、一生、役立ちます!「いのち運転“即実践”マニュアル」第19話(全42頁)↓下記をクリックしてお申し込み下さい。19.「プチ脳梗塞」を防ぐ“一増四減一禁”の黄金則。いまや、40代の4分の1がこの症状だ!(山田博士作品集)連絡、お待ちしています。