2015世界的影響力のある禅僧ティク・ナット・ハンの教えに耳を澄ます2回シリーズ。第1回は、紛争や対立、差別などの「怒り」をどう変容させたらいいのか、人生からひもとく。神髄は、ブッダの教えに基づく「マインドフルネス(今ここに存在する自分に気づく)」。自と他の差別をなくすことで、怒りを静め、社会を変えることができると説く。その原点は、ベトナム戦争にある。教えを受けた高僧の焼身や弟子の殺害に苦悩し、暴力で対抗せず慈悲の心を養う境地に至る。キング牧師と共鳴、国際社会を変革していく。88年の波乱に富んだ人生をたどりながら、「現代のブッダ」の教えに迫る。