(Sun)今日の練習はバイクとブリックランと筋トレ。バイク乗った瞬間に、あー、、、、股がちょっと厳しいね~、、、、って感じ(^^;)土日連続ロングで何がきついってこれね。そんなきついトレーニングをしているわけでは無いので足や体は回復してるんだけど股の摩擦痛が翌日では復活してない。ワセリンも塗ってるんだけどねー。しょうがないので今日はほとんど前乗りポジション。(Mon)いやー久しぶりにめちゃくちゃ忙しい(笑)仕事量が多いのか、自分のキャパシティがたいしたことないのか、まぁどっちもなんだろうけど。ここにきて振る?ソレみたいな。(Tue)せっかくの休みなのでランロングの予定を1日前倒しして今日やっときました。ロングジョグ1時間55分。ペースなのにしんどかったー。これ、単純に3日連続走ってるからですね(^^;)しかも昨日スピード走だったし。忙しい中でできる日でやるしかないとは言え、スケジュールの前倒しするなら少なくとも3日連続走ることにならないように調整すべきでしたね。(Wed)今日は久しぶりに駅の階段を上るのもきつかったです。年末頃はこういう状態が週2回ありましたから、着実に体力は上がってきてるんだなぁと思います。トレーニングはリカバリースイムのみ。疲労感があって上手に泳げなかったです。沈む感じ(笑)まぁそんな中でも好材料とすれば、ストローク数が18でほぼ固定できてるとこかな。以前はこのペースは19だったので1減りました。腹が立ちにくくなってきた。(Thu)今週前半頑張ったおかげで、今月の仕事の目処はたった。一気に納品まで持っていけそう。引き続きは何一つできない。)お客さんの事が好きだからこのまま諦めたくはないけど、引き継ごうとしても無理だな。それよりお客さんにできるだけノウハウを残そう。日々モヤモヤは消えないけど、もう腹も立たなくなってきたな。́Д`)お客様からの評価はそんなに低くなかったけど自分の中ではだいぶアウトでした。他の仕事もあっていっぱいなんだよなああああ、ってのはお客様には関係ないもんね。来週週明けど集中して挽回します。(Sat)今日のトレーニング、バイク&スイム。バイクはかろうじて3時間超え。ほんとは3時間50分のメニューだった・・・。体力的には全然いけた、腰も今年は痛くない。股が痛いのだ(TT)どうしたもんか・・・。頻繁に圧を抜かないといけないんだろうな。よし、明日は5分に一回はダンシングするぞw去年の今頃はもっとトレーニングしていた記憶があり、危機感を抱いている。(Sun)今日のトレーニング、バイク2時間とラン40分。5分ごとにダンシング10回するようにしたら股痛くならなかったよ!!😆これ、本番も気をつけてないとだめだねー!!今日はバイク最中ずっとYouTubeを見てました。あるテーマで一気にローカル保存して、もう一個のスマホで要点メモしながら。最近はこういう時間の使い方をよくします。何か調べ物があったら、あバイク乗ろうみたいな(笑)今日調べてたのはNISAと積立NISAです。(Mon)今日のトレーニング、スイムとラン。ランは雪が降るほどの寒さだったのでめっちゃ躊躇したけど何とか外に出た(笑)明日も寒いし、今日出来ないことは明日もできない。スイムはディセンディング3セット。あ、心拍グラフ出るようになった!日々アップデートされるなぁ。(パイオニアのアップデートはもうないのだな、、、涙)ラン、寒さはなんてこと無かったけど、めっちゃ風強くて前に進まず。-Comment-close▲プロフィールAuthor:るみ大阪に住む小学生のオカンです。趣味でトライアスロンを少々。