若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。Cardioビリーズブートキャンプエリートの8枚組特別セットのエキササイズ。今回はビリーズバンドは使用しないのね!まるでクールダウンのような体を伸ばす動きからプログラムは始まる。なんだ楽勝じゃん・・・と思っていたらいつものようにだんだんと激しさを増してきました。キックとパンチがメインの格闘型のエクササイズ。Boでよく目にする動きが基本なんだけど後半それらの動きを応用したポーズがいっぱい出てくる。エクササイズのポーズってほぼ無限なんだなぁなんて感心しながらもビリー隊長の動きに遅れないように焦りまくり。ジャンプしたり、両膝を高く上げてランニングする場面もあるんだけど家の中では思い切って出来ないよね。エアプレーン=両手を横に伸ばしてブンブンを角度を変えて実践していると飛行機遊びをしていた子供の頃に戻ったよう。Blasting(肥満を爆破!)というネーミング通り、スピーディーで全身を動かすエクササイズ!ローラースケートのように対称になる手足を前後にのばしてスライドするポーズなんかは実際走ってはいないんだけど、気分は氷の上を滑走しているみたい。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。