378本と、高い次元での確実性と長打力を併せ持つ。これまで首位打者や本塁打王、打点王など、数々のタイトルを獲得したほか、2011年には大打者の証しである通算2000本安打を達成した。そんな小笠原氏も、高校時代は非力で、1本もホームランを打てなかったという。卓道監督のもとでプレーされていました。複数のポジションを経験されたとお聞きしていますが。中学では内野も外野もといくつかのポジションをやって、高校に入ってから二塁に落ち着いたのですが、2年夏の大会前にいきなり捕手にコンバートされまして。大会では背番号「2」を付けていました。――その2年夏は千葉県大会で準優勝されましたね。守っていたのはセカンドだったんです。決勝戦の時、少しだけマスクを被りましたが、捕手として試合に出るようになったのは、この大会の後からです。なりたい、というハッキリしたビジョンはなかったですね。上手くなりたいと思ってましたし、ホームランも打ちたかったし、率も残したかった。向上心を持って日々の練習に取り組んでいたのは確かだと思います。自分の知識が少なかったので、ベンチプレスをしたり、スクワットをしたりと、初歩的なことしかやってなかったですね。それで目に見える筋肉だけを鍛えていたような気がします。体重は70キロなかったと思います。身長も高校に入った時は165センチくらいしかなくて、在学中に10センチくらい伸びました。自分なりに考えてやっていたということでしょうか。守備のポジショニングも、監督のアドバイスもあって、自分なりに考え、バッターを見ながら、判断してました。それで失敗しても、五島監督から叱られることはなかったですね。あと、これも中学生の頃からの継続で、片手打ちや早打ちでのティー打撃もしてましたね。片手打ちは今のように右手・左手両方やるのではなく、右手だけだったのですが、こうしたことの積み重ねで、バットをしっかり振れるようになったのかもしれません。“これが現在のベースになっている”と言い切れるものはありませんが、継続してやってきたこと全てが、土台になっていると思います。ID:DgLfGqhU0>>1>そもそもウエイトをしただけでは、ボディビルダーになってしまいますからね。00:00:00森福允彦(33)二軍41試合4勝4敗2S防御率1.60→クビ→トライアウトで誘い無し...何がアカンかったのか阿部慎之介『迷ったら苦しい方を選べ。――意外にも高校時代の通算本塁打は0本です。僕らの頃は社会人も金属バットでした(社会人野球は79年~01年まで、国際大会に対応するため金属バットを使用)。ある程度、体が出来てきて、それで金属だったので、自然と打球が飛ぶようになったのでは。高校時代とは違って、専門家からトレーニング指導を受けてましたからね。ウエイトトレーニングが全てかというとそうではなく、社会人になって、練習量も走る量も増えましたし、そういう中で長打力もアップしていったのだと思います。“これ”というのはなく、全てのバランスでそうなったと言えるでしょう。そもそもウエイトをしただけでは、ボディビルダーになってしまいますからね。プレーに必要な筋力が強くないと...ですから、ウエイトした後にスイングをするなどして、野球の動きにつなげるようにしてました。プロでそのまま通じたかと言うとそうではなく、まだまだ足りないところがありました。金属に頼っていた部分もあったと思うし...ただ、基本線は変わっていないですね。“アピールしたい”という気持ちが力みにつながっていたところもあって、なかなか内野後ろの芝生の切れ目までも飛びませんでした。それで、木製に対応するために、やれることは全てやりました。バットを振り込みましたし、走ったし、体幹も強化しました。その結果、木製でもサク越えを打てるようになりました。感覚と動きが一致してきたのと、振り込むことで体が木製に馴染んできたのでしょう。つまるところ、ずっと継続してきたことが、木製の打撃にもつながったんだと思いますね。木製バットに対応するための取り組み方とは?――高校から大学、あるいは社会人に進む選手の中には、なかなか木製バットに対応できない選手が少なくないようです。僕は中学の時は竹バットで打ってましてね。金属はどうしても消耗しやすいので、そうそう買えなかったのもありまして。竹バットは折れにくく、長く使えるのですが、きちんと芯でとらえないと手が痛い。いや、芯で打っても痛い(笑)。普段の練習は竹バットで打つといいのでは。金属より飛ばない分、木製になってもスムーズに対応できるでしょう。これは、軸と言いますか、基盤がしっかりしているのが大前提になります。当然ですが、走り込んで下半身を鍛えたり、体幹を強くすることも並行してやっていかなければなりません。バットを振り込むのと、走り込みをするでしょうか。ウエイトもやりますが、筋肉を付け過ぎてしまうと、成長を妨げてしまうところもあるので、その点は気をつけると思います。それと筋肉をつけるのなら、やはり野球の動きに合った筋肉、硬い筋肉ではなく、関節の可動域が使える、しなやかな筋肉をつけるようにする。そのためにも、投げるために必要な筋肉もウエイトではなく、遠投をすることで培うようにすると思います。食べた方がいいでしょうね。サプリメントには頼らないでほしいですね。取った上での補助食品という位置付けかと。ID:2to3P70K0体全体を回すようなスイングは天性のものだったんじゃないかなと、と思うな。ID:EqNfO+0O0>>26ガチの天才だと思う。和田アキ子も啞然、事務所もそっぽで芸能界引退かアルトゥーベ「(サイン盗みした)チームメイトへの見方は何も変わってない。TVで阪神・藤浪を大絶賛!「大進歩。10:15ID:TfwO.Y850なんで未だにウェイトトレーニングとダルを批判してるやついるんだ?今現在のプロ野球選手のトレーニング見たことないのか?みんなウェイトトレーニング、初動負荷トレーニングしてるぞ。情報を記憶コメントを投稿する※ご提案をいただいておりましたコメント欄のIDを表示できるようにしました。>このブログについてトップ絵はTSUYOSHI様に描いていただきました。