お知らせ運動不足おはようございますみなさん健康のために運動していますか?最近私も意識して身体を動かしています!体力や筋力は、自分では若い頃と同じだと思っているものですが、何もしないでいる実はとどちらもかなり低下しています。将来を見据えていつまでも元気にいたい筋力をつける、というと女性の方はえ...私ボディビルダーみたいにムキムキ💪になったら嫌だ...。不安に思う方がいらっしゃるのですが、結論から言うと、なりません!!!ハイ、これは確実です。テレビで見るムキムキの男性女性は極限まで自分を追い込んで過酷な食事制限をしています。健康診断の数値が飛躍的に良くなる✨などです。お気軽にお問い合わせ下さい。