なにも、することがない。ダウンロードは🎥こちらおやすみなさい...。|2007年07月04日ビリーズブートキャンプちゃんと実行したら、7日間で効果出るそう。使わなくてOKになっちゃった人、いるかもしれない。本気でやったら、バリ筋肉痛になるそう。残念ながら脱落しちゃった人も、もう使わないでしょう?ビリーズブートキャンプビデオ版(ビリーバンド×1セット)いまさらなんですが、ビリーズブートキャンプをやってみたい。最後までできるか自信ないの。お試しでちょっと貸していただくか、中古で安く売ってるなら、それが欲しい。うちにはDVDがないので、ビデオ版じゃないとダメなの。ビリーバンドも欲しいの〜。祝・禁煙1週間どうにか続いてます。禁煙用のニコチンパッチやガムは、使いませんでした。坂の上病院には禁煙外来があるので、受診を考えたんですけど、自分の意思の力を試してみたかった。思ったより簡単だったかも。最大の勝因は、「周囲に喫煙者がいない状態が作れた」ことでしょうか。そばに喫煙者がいると、禁煙は厳しいですわ。禁煙しようと思ったら、煙草を身近に置かないに限る。その状況が作れさえすれば、後は、買いに行くのを我慢するだけ。存在しない煙草は吸えないのだから、イヤでも禁煙になっちゃいます。|2007年07月06日ふぅ...五目かた焼きそばが食べたい。おでかけして、お昼にどこかで食べようかな〜。何があっても昼食には五目かた焼きそばを食べるつもりで、おでかけの準備。家を出る寸前、やらなきゃいいのに、恐いもの見たさで体重測定しました。結果、BMI23.3と判明し、気分的に大変ヘタレる。大したことないじゃん、体重より焼きそば優先なんだもんね〜と突撃できない気弱な自分が情けない。(ToT)焼きそばは、明日以降で...。身体が浮腫んでるし、微熱攻撃も相変わらず。体調は決して良いと言えないのに、どうして痩せないんだろ〜?浮腫みのせいで、体重が減らないのかなぁ。本気でラップバンドしたいよ。久しぶりにレンタルビデオでも借りようと、お店に行ってびっくり!今って、ビデオはないの?陳列棚の95%がDVDなんですけど...。これって、普通?うち、DVD見られないのよ。プレーヤーがないのよ。新しくオープンしたベーカリー。ペストリーのアイシング(砂糖衣)の調子が少し変わって見えたので、試しに一つ買ってみる。気がつくと、トレーにいろいろなパンを積み上げていました。これらをおやつに食べると、お昼抜いても意味ない...。買っちゃったので、夕食に食べることとする。前から食べてみたくて、でも、「贈答品でいただくことがあるかも」と自分では買わなかったチーズケーキファクトリーのチーズバー。買っちゃいました...。夕食時、夫に「どうして今晩はパンなの?」と聞かれた。出かけてくたびれ、いろいろと説明するのがめんどくさい。そこで「ぴょんぴょんは今度、パン屋さんを開くの。これは商品開発用の味見として買ったの」と、わけわからんことを言って凌ぐ。「そうか」と簡単に納得した夫よ。坂の上病院の整形外科より紹介状をもらい、○○労災病院を受診。建物が新しくなってて、なかなかいい感じです。支払いにクレジットカードも使えるみたい。CMで「病院でもVI○Aが使えます」って見たことあったけれど、実際に使える病院に来たのは初めてだ〜。受診前の問診票に、治療に対する希望欄があったので、「少しでも痛い治療は、麻酔使用希望。意識がなくなるタイプ希望」としっかり書いた。わたくしは今まで、治療でかなり痛い思いもいろいろとしてきたので、これ以上我慢するつもりは毛頭ございません。診察の結果、1.額の骨の突出を削ることはできる2.健康保険が使える(美容目的ではなく、病気として治療できる)3.全身麻酔を使うことは可能。抜糸まで入院(約1週間)4.切る部分は突出の真上(額)か、髪の生え際のラインをお勧めするとのこと。「頭髪の生えているところを切るのはダメなんですか?」と尋ねたら、「その部分がハゲますよ」と...。素人考えでは、髪の毛の生えているところを切ったほうが傷が目立たなくていいんじゃない?と思うんですが。坂の上病院の形成Drにも、「髪の中の傷は目立つ」と言われたし、今日のDrも「ハゲる」と言い切るので、きっとそうなんだろう。オペは9月以降に受けたいので、9月に再診して日にちを詰めることにした。大きな病院だし、今日は初診でカルテを作ったりとひと手間かかったけれど、病院に着いてから支払いを終えて退出するまでにかかった時間は1時間30分ほど。かかった医療費は、3割負担で2160円。紹介状がないと5250円プラスされると大書してあった。生命保険や医療保険の入院・手術給付金が請求できるか、保険会社に連絡してみようっと。(ToT)どうしても、食べるのを止めることができません。禁煙すると太りがちになるって、これか〜。少々口悪し)に会ったら、「お姉さん、少し痩せたね、ふふっ」と言われた。真逆の意味なんだろう。(違!)「無念」とか言ってる場合じゃないのでございますが...。微熱攻撃があるので運動どうよ?梅雨で、毎日ウォーキングできるわけじゃないし。このまま食べて太って自己嫌悪に浸るのは、無念×100くらいに受け入れがたい。