タイムラグもあるし、当然複合要因だし、やっぱりわからない。食事が一切関係ないということはないでしょう。少なくとも睡眠とりまくっただけじゃ治らないのはよくわかった(笑)。ここ2か月ほど忙しかったのもあって食事もだいぶルーズになってたからなぁ。砂糖や油も結構摂取してしまったし。体重も1kgばかし増えたので、500gくらい戻したところ。人間ドックまでにあと500g。朝食べちゃったのも増えた一因かと。朝から晩まで働いているし!とついつい自分を甘やかし朝っぱらから菓子パンとかを食べてしまっていたのだよね。ここ数日は朝は食べないで、甘いものが欲しいときは、昼食(お弁当)後にヨーグルトを食べている。砂糖入っているけど、まあ一気に締め付けるのも無理だから。今月は毎週のように飲み会が。全部純然たるお仕事ですよ。家に帰るのも遅くなるし、いいことないんだけどなぁ。[HOMEPAGE]My。