もみの樹では、ブログを掲載しておりますので参考にご覧ください。ブログページでは、当院の様子や施術の様子を詳しく知っていただけるような情報を掲載しておりますので、初めてお越しの方は参考にしていただけます。もみの樹は体の疲れを癒やすだけでなく、健康に導く施術を行っておりますので、疲れた体をじっくりとケアできる当院の施術をお試しください。私たちの体は、春先から夏にむけて発汗量を増やし夏の体温調節の準備をするのですが、エアコンが完備され汗をかくことが少なくなっています。汗は汗腺でつくられますが、その汗腺の機能が低下してしまうと汗をかかない状態になり、体温調節がうまくいかなくなり、熱中症や夏バテを引き起こす要因となります。今年もまた暑い夏が来ました。熱中症にならないよう、水分補給はしっかりしないと。・・・でも暑いからと冷房にあたりすぎたり、シャワーだけのお風呂タイムにしていると、摂りすぎた水分が体に滞りむくみが発生。体が疲れやすくもなります。そのむくみの解消をしてくれるのが「カリウム」。枝豆やアボカドに多く含まれてるんですって-♡今晩のおかずに早速取り入れてみます。血管やリンパ管の循環が悪くなった結果ともいえるそうです。強めのシャワーで、鼠径部から足指まで水圧マッサージするのも良いそうです。疲れを感じたら2019/07/24今朝の天気予報では、梅雨明けが1日延びるとか。梅雨明けするといきなり猛暑の予想。今度は夏バテ対策ですね。梅雨寒の期間が長く、体が暑さに慣れていないため、今年は特に熱中症への影響が必要との事。外での作業はもちろん、室内でも熱中症に気を付けてこまめな水分補給を。体の水分を外にだすことが重要だそうです。次の対処法を試してみて下さい。水分を摂ることで尿意を促し体に溜まっている水分を排出します。体力のある人は汗をしっかりかける運動がお勧めです。体力のない人はじんわりと汗をかける半身浴がお勧めです。整体2019/07/15腹直筋ストレッチで腰痛予防°˖✧◝(0▿0)◜✧˖°腹直筋!おへその周りの筋肉。その筋肉を収縮させすぎると腰にも影響が出るんです。長時間同じ姿勢でいたり、前かがみの姿勢を続けていると背骨が曲がり、腰痛の原因にもなります。時々体を後ろに反らせたり、仰向けに寝て大きく伸びをしたり、お腹を延ばすストレッチを習慣にすることをお勧めします。もみの樹2019/07/11健康のために歩こう!1日1万歩・・・といってもいきなりはなかなか歩けない。そこで、一日にどのくらい歩けば良いのか調べました。健康に良い男女の理想歩数は「8000歩」だそうです。通常の歩く行為はその時間が長くなるほど筋肉に乳酸などが溜まっていきますし、膝にかかる負荷は体重の3~8倍ともいわれています。体調管理は大丈夫ですか?風邪を引く人も増えてるようです。疲れを溜めないように、つかれた~!!と感じたら頑張らず、しっかりと睡眠を取って身も心も、体全部を休ませてあげましょう。後で、調整をかけてもらったらスッキリしました~。同じ姿勢でいると、筋肉に癖がつくようになり歪みをつくってしまいます。梅雨のトラブル2019/07/06ムシムシ・ジメジメした日が続く梅雨。気温や湿度が高いために不快に感じたり体調を崩したり...という人も多いはず。肌トラブルが頻発する人も少なくないようです。湿度が高いということは、肌から汗が蒸発しにくくなり、肌表面に溜まりやすいということ。過剰に分泌された皮脂とともに肌をベタつかせてしまいます。解決策として、過剰な汗や皮脂を抑えるためのケアが不可欠。ぎっくり腰2019/07/03ぎっくり腰とは、急性腰痛症と言って突然腰部に疼痛が走る疾患。欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれます。主なきっかけは背中の筋肉、筋膜の損傷。安静にして冷やし、ある程度痛みが治まってきたら、腰部の筋肉をもみほぐしたり、日常生活程度の動きをした方が回復が早いという結果もあるようです。あまりに痛みが強い場合や症状の改善がみられないときは整形外科を受診されることをお勧めします。もみの樹へご相談ください。当院では、オールハンドで心地良さを感じられる施術を行いながらも、辛い部分はじっくりと筋肉をほぐす施術を行っているため、心地良さを感じながら体の疲れを癒やせます。オールハンドでの施術に加え、ヒートマットを組み合わせたメニューをご用意し、全身を温めながら筋肉を揉みほぐしてくため、相乗効果で全身の巡りが良くなり、体の内側から健康な状態になれます。もみの樹は、体の辛い部分だけをマッサージするのではなく、体の内側から健康を目指せる施術を行っておりますので、体の疲れを癒やしたい方や健康になりたいとお考えの方は当院の施術をお試しください。もみの樹にお越しください。お客様に寄り添った丁寧な対応を心掛けている当院では、お客様からのご相談をしっかりとお伺いし、一人ひとりがお悩みの症状を根本から改善するために最適な施術をいたします。蕨にある当整体院は、多くのお客様からご利用いただいてきた実績があり、優しい施術が好評で、多くのお客様からご満足の声が沢山寄せられております。当院では他院ではご満足されなかった方や初めてご来院になる方も歓迎いたしますので、お悩みの症状等がありましたら、気軽にご相談ください。10:00~20:00オンライン。