◇小学校に入る頃から胃腸が悪くて、寺の住職に教えてもらった腹式呼吸を、毎晩一時間実行した。◇ゴルフを始めたのは50歳を過ぎてからである。学生時代からずっとテニスをしてきた。使用していたら身長が2cm伸び、神経痛や肩こり、老眼もなくなった。使用したら、数分間で治った。自分自身が実験台となって実行しているから、疲れを知らないのかもしれない。◇80歳の時、朝は必ず6時に起きて、7時には会社の自分の研究室に入る。1日1万歩の散歩は毎晩欠かさず、眠る時間は1日に1時間だけ熟睡すればよいと信じている。計の3時間だけ眠ればよいと思っている。思えば、肉体はその通りに動く。◇食生活で一番大切なことは、好き嫌いなく何でも食べることである。食事制限などはしてはいけない。栄養をとって、そのカロリーを消費するために運動をして、そしてまたおいしく食べること。事に感謝し、毎日を楽しみながら過ごせば、ストレスなど起こるはずはない。11当研究所トップ戻る。