夏本番になる前に日焼け対策の準備をしておきたいところ。毎年なんとなく選んでいる」という声が多いのも事実。選び方のポイントをおさえておきましょう!日焼け止めを選ぶ上で必要な基礎知識そもそも日焼け止めはなぜ必要なの?紫外線は、肌のくすみ、シミ、そばかすだけでなく、シワやたるみの原因にもなります。今は表面化していなくても、紫外線による肌ダメージは蓄積されていき、シミは加齢とともに目立ち始めます。「私は焼けないから」と油断している人は要注意です。女性の大敵である肌老化を防ぎ、美肌を保つためには日焼け対策は必須なんです!SPFとPAって何のこと?紫外線はA波(UVA)、B波(UVB)、C波(UVC)の3種類あります。対策が特に必要な紫外線はUVAとUVB。SPF、PAがそれぞれに対応しています。Factor)「赤くなる日焼けやシミの原因となるUVB」対策。数値が高いほど、肌の炎症を遅らせることができます。UVA)「シミ、シワやたるみを引き起こすUVA」対策。UVAは雲や窓ガラスも通り抜けるため、曇りの日や室内でも油断できません。波長が長いため、肌の深部に届き、じわじわと悪影響をもたらします。「+」の数が多いほど、肌ダメージを防ぐことができます。「紫外線吸収剤フリー、散乱剤使用」という表記の日焼け止めもあります。違いは以下のとおりです。・紫外線吸収剤(一般的)紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えて、肌の外へ放出。メリット:白浮きしない、汗に強いデメリット:肌上で化学反応を起こすため、肌負担が大きい・紫外線散乱剤(ノンケミカル製品に多い)紫外線を反射し、肌の中に入り込むことを防ぐ。メリット:吸収剤に比べて、肌への刺激が少ないデメリット:白浮きしやすい、汗に弱い「ノンケミカル」は化学成分ゼロとは限らない「ノンケミカル」と聞くと、化学成分が全く配合されていないように思えますが、そうとは限りません。他の化学成分は配合されている場合が多いです。断言しているものにしましょう。無添加であっても、肌の相性が合わないケースもあることは覚えておいてください。日焼け止め(顔用)の選び方のポイントは?1ノンケミカルにこだわるかどうかノンケミカルを指標とした時点で、選択肢が大分狭まります。(SPF値も選べる幅が狭いです)絶対にノンケミカルがいいのか、機能さえ良ければ特にこだわらないかをはじめに決めるとスムーズです。◎ノンケミカルが良い方はこちらの記事もご覧ください。日常生活ではSPF30程度、PA+~+++のものでも十分と言われています。肌負担を抑えるように年々改良されつつはあります。普段使いにSPF30程度の低刺激のもの、レジャー用、真夏の日差しが気になる時期にSPF50のものと、2種類用意しておくのがオススメ。3ファンデーション効果はほしいかどうか最近ではUV効果に加えて、ファンデーション機能があるCCクリームが多く発売されています。ファンデーションは塗らず、CCクリーム+パウダーだけで、ベースメイクを完成させる人もいます。メイクにあまり時間をかけられない方はファンデーション効果も兼ね備えた日焼け止めを選ぶとぐっと時短になりますよ。「メディアを通して人を幸せにしたい」という想いでライティング、web編集の仕事をしています。全力で人に伝えたいと思ってしまう性分。