相模大野駅(徒歩1分)。ホットヨガスタジオを完備した充実のYOGA空間。室温38°C前後、湿度65%前後の環境の下で、体の変化を実感しやすい厳選したポーズを60分~75分行います。ヨギスタイルのホットヨガは、「誰もが効果を実感できるものを提供したい」そんな思いで導入されました。運動は続けることで効果がでるのに、効果が出る前にやめてしまったり、効果をだすための運動強度がわかりにくかったり。ホットヨガの暑い環境は回数を重ねるごとにどんどん慣れていき、楽になります。どんな方でも続けていけば効果を感じやすいのです。暑い中だからこそ、通常よりも大きく柔らかく体がのび、普段使えていない体の部分の動きが良くなることで、肩こりや腰痛、むくみ、冷え症、シェイプUPに対して、早くそして大きな効果がでてくるのです。一回一回のレッスン自体も、心身ともにすっきりと解放されて気持ちよく、気持ちいいから続けたくなる。温かい環境により「誰もが早く効果を実感できる」。ヨギスタイルのホットヨガを繰り返すことで得られる素晴らしい恩恵を、是非ご体感して下さい。柔軟性向上ホットな環境の中で続けることで、関節が柔らかくなり、柔軟性が向上するので、しなやかで回復力が高い良質な筋肉をつくります。歪みがない左右対象の骨格を目指せます。硬くなって狭くなった関節の可動域を適切に広げ、肩の痛みなど不快な症状の改善にも効果的です。ダイエット効果デトックスやあらゆる効果などで痩せやすい身体をつくり、体幹を鍛えることで普段使わない筋肉が鍛えられて、しなやかに引き締まります。全身の血の巡りや、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみや冷えが軽減され、自律神経も安定する健康な身体へと導きます。メンタル安定ヨガのゆったりとした深い呼吸は、気持ちをリラックスさせます。心と体のバランスを養うポーズも多く、自然と調整する力も養います。体のゆがみ解消など※効果効能には個人差があり、保証するものではありません。空気中の有害物質や臭いが分解除去され身体が活き活きとする、抗酸化ホットヨガスタジオ!■パワーヨガ60運動強度ヨガの基本と言われる「太陽礼拝」と様々なヨガのポーズを組み合わせていくクラスです。流れるようなポーズでクラスが進んで行きます。柔軟性を高めるポーズをメインに行っていくクラスです。柔軟性を高めたい方や疲れを取りたい時、体を動かす前後などに受けてみてください。外側に意識が向いているとき、自然と身体には力が入ります。身体や心の強張りを解すように、緊張と緩和を繰り返し動き、最後は身を委ねます。■イシュタヨガ60運動強度ニューヨークで大ブレイク!!呼吸に合わせた動きでポーズを楽しんでいきます。筋力と柔軟性のバランスを整える事でシェイプUP効果も期待できます。心と体のバランスを整え、健康的な配置へと調整し、本来のあるべき状態へ導いていきます。ヨガを深めている方にお勧めです。呼吸と共に体を動かし、エネルギーを回して心も体もスッキリするクラスです。ハーフプライマリーを行います。呼吸法と精神統一で身体の中から健康になりましょう。運動が苦手な方や不安な方も安心してご参加いただけます。腰痛をお持ちの方、または姿勢を良くしたい方の為のヨガです。腰痛に効くポーズやセルフマッサージを行います。楽しくリズミカルに簡単なエクササイズの反復を行い、骨盤低筋を鍛えます。下半身を中心に行うのでヒップアップや下半身の引き締めに最適です。呼吸と共に流れるようにポーズをとって行きます。方も無理なくできるレッスンです。体の隅々まで伸ばしてリラックスしていきましょう。大きなリンパ節に刺激をいれながら、ヨガのポーズをとっていきます。座位のポーズを多くいれているので、初心者の方にも、とっても安心です。室温32度のウォーム環境で行います。座るポーズを中心に行いながら、ゆっくりと心身のバランスを整えていく、45分のショートクラスです。室温32度、湿度55%のウォーム環境で行います。陰のポーズ(座る、寝る)を中心に行います。リラックスに効果的です。骨盤の歪みを整えることで、下半身太り、冷え症、腰痛などの不調を改善し、痩せやすい身体作りを目指します。初心者の方から安心してご参加頂けます。■YinYangヨガ75運動強度アライメントを重視したキープの長い動的なハタヨガと、陰ヨガ、Tao、アレクサンダーテクニークなどの要素を組合せ、心と体、陰陽のバランスを整える。室温32度のホット環境で行います。呼吸とともに流れるようにポーズをとります。ホットヨガが初めての方でも45分のショートクラスなら安心してご参加可能。サプターンガに則りシークエンスが進みます。この行法により心身を浄化しサットヴァやプラーナが拡大。心身や精神のバランスを取り、自らの健康を育みながら、未だ眠っている能力の開発を目指します。骨盤をメインに動かすクラスです。このクラスでは骨盤を動かし、お腹まわりのシェイプなどのダイエット効果や、体質改善も期待できます。動きは難しくないので初めての方でも参加していただきやすいクラスです。潜在しているパワーを上げて大きく解放する力強いフロー。身も心もクリエイティブになり、今までやろうとも思わなかった事に挑戦できるようになったり、達成できなかった事が叶ったりするかもしれません。安定した強い体幹を築き、美しい肉体を作るために支柱を意識します。正しい姿勢を身体が覚え、しなやかで自然な動きが生れます。60分のクラスよりポーズ数が多いため、慣れてきた方にお勧めのクラスです。■ヴィンヤサヨガ75運動強度パワフルなスタイルで、太陽礼拝という一連のポーズを、呼吸と合わせて行ないます。ちなみにヴィンヤサとは、呼吸と動きをシンクロ(連動)させて行うことを意味しています。室温37度のホット環境で行います。バリエーション豊富なポーズでバランスの良い身体を作ります。ヨガを行う方、ヨガってどういうものか受けてみたいという方におすすめのレッスンです。難しい動きは少ないですが、呼吸に合わせて動いていくのでしっかり汗をかけるクラスです。動く、ヴィンヤサスタイルのクラスです。通常のフローのクラスよりも、アライメントを大切にゆっくりとした流れで行います。呼吸と動きを調和して体を整えていきましょう。基本アーサナを分解し、更にテンポを落としたフロー丁寧に練習していきます。凝固たる粗削りなものから、しなやかで繊細な状態へと整えていきます。ポーズに入っていきます。体をしっかり動かすので、終わった後は達成感とすっきり感を感じられ、シェイプアップ効果が得られます。■ホットヨガ60運動強度1つ1つのポースをゆっくり丁寧に行っていくためホットヨガ初心者にお勧めです。立ちポーズで全身の筋肉をバランス良く使い新陳代謝を上げる効果があります。室温37度のホット環境で行うため、デトックス効果があります。呼吸とともにテンポよく進んでいきます。背中の筋肉を使うポーズが多く、美しい姿勢が作れます。青竹を使用して、簡単な有酸素運動と無酸素運動を行います。汗をかきたい方にオススメです。ヨガマットの上にバスタオルを敷いて下さい。室温37度のホット環境で行います。バリエーション豊富なポーズでバランスの良い身体を作ります。体の中心に位置し、体の要とも言われている骨盤の歪みを調整します。骨盤を調整するためには全身から整えることが重要です。レッスンを続けることにより体の変化が期待でき、日々の生活でも骨盤を意識していけるようになります。専門分野の知識と技術を持ったインストラクターが指導。Aoiクラス・ホットヨガ・ソフトヨガ・イシュタヨガ・ゆるりヨガメッセージ出来る出来ないは問題ではありません。どのクラスも暖かい雰囲気作りを心がけています。かおりクラス・リラックスヨガ・ハタヨガ・ストレッチヨガ・シェイプアップヨガ・骨盤ヨガメッセージレッスンを受けて下さる方が気持ちよかったと思えるクラスにしていきたいと思っています。たくさんのお客様とお話できたらうれしいです。CHIHIROクラス・ソフトヨガ・バーカンメソッドヨガ・陰ヨガ・ハタヨガメッセージ心と体をみつめるステキな時間を皆さんと過ごせる事を楽しみにしてます!ご自身の心と体が変化していくプロセスを一緒に楽しんでいきましょう!MARK朋子クラス・YinYangヨガ・陰ヨガメッセージヨガを深めることと、人生と向き合い、より良くなろうとする道のりとの間には境界がありません。ヨガで自分の内側と繋がろうとするほど、マットの外で自分を取り巻く世界や人との確かな結び目が生まれていきます。ヨガを通してココロとカラダ、精神の限界を飛び越えていく喜びをひとりでも多くの皆様と分かち合いたいです。Chiiクラス・骨盤ビューティ―ヨガメッセージ呼吸に動きをのせてカラダもココロも健康にしていきましょう!!動くのが苦手な方でも笑顔で楽しめるレッスンを提供出来る様頑張ります。みやクラス・バーカンメソッドヨガ・ホットヨガ・アシュタンガヨガ1stプライマリーメッセージみなさんの心と体をきれいにするお手伝いをします。一緒に成長できるようにがんばりましょう。美智子クラス・ピィラティスベーシック・パワーヨガ・ソフトヨガメッセージ身体は毎日違いますので、無理せずゆっくりじっくりやっていきましょう。身体は良い方向に変わっていきます。・リラックスヨガメッセージヨガを始めて続けていくうちに体だけでなく心のあり方まで変わっていくのを感じました。ヨガを通じてたくさんの小さな気づきや変化を見つけていきましょう。皆様に素敵な時間が訪れますように❤スタジオでお待ちしております。麻里子クラス・ソフトヨガメッセージ体も心もリラックスを求めています。ご自分のためだけの75分をソフトヨガで有意義にお過ごしください。vinyasaメッセージ毎月テーマを設けてシークエンスを組んでいます。一ヶ月に起こるココロやカラダの変化を感じ取って楽しく練習しましょうね!もちろん初めての方もご参加いただけます。できるだけ多くの気づきがありますように。自分だけのもうひとつの大切な時間はここにあるかも。上質で清潔感のある空間と充実の設備[特殊構法の抗酸化ホットヨガスタジオ!]バイオ技術で開発された特殊工法により、空気中の有害物質や臭いが分解除去され身体が活き活きとする抗酸化状態になっています。[80台以上のマシンが無料で使えるジムエリア]地域最多の総マシン数80台以上と圧倒的規模のジムエリアが無料でご自由にお使いいただけます。ホットヨガと一緒にぜひお使いください。[フロント][ロッカールーム][パウダールーム][お風呂]マイナスイオンがあなたの身体を包み込む岩盤浴完備!無料で使える大型駐車場(540台)完備!まずは、ホットヨガを体験ホットヨガを行ったお客様から様々な症状の改善効果をいただいております。■40代女性(ヨガ歴10年)以前よりイライラしなくなり気持ちが落ち着きやすくなった。■30代女性(ヨガ歴1年半)自身の体のクセに気づき内面と向き合うことができる。自分自身をより大切に心を込めて丁寧に生活できるようになった気がする。■50代女性(ヨガ歴5年)二の腕が少し細くなりました。背中のお肉も気にならなくなりました。■30代女性(ヨガ歴11ヶ月)長年の悩みだった姿勢が良くなりました。最近は呼吸に意識できるようになり、お腹周りのお肉が落ちたことに驚きました。体重は変わってませんが、体型や体調は良くなり感激しています。■40代女性(ヨガ歴4年)姿勢を意識することで腰痛が改善した。■50代女性(ヨガ歴1ヶ月)ひざの痛みが軽減し歩きやすくなって嬉しい。■50代女性(ヨガ歴8年)座骨神経痛がなかなか良くならなかったが、ヨガを始めて少しずつ痛みも取れ本当に良かったです。■50代女性(ヨガ歴5年)骨盤のゆがみが改善。■40代女性(ヨガ歴6年)風邪をひかなくなった。■30代女性(ヨガ歴6年)姿勢が良くなって背中がまっすぐになった。■30代女性(ヨガ歴1年半)仕事で重たいものを運ぶ時、体幹と筋力が鍛えられ、グラグラせず運べるようになった気がします。■40代女性(ヨガ歴3年)姿勢や深呼吸を意識するようになり、心身を整えるのにとても役立っている。夏バテしにくくなった。■40代女性(ヨガ歴6ヶ月)ほうれい線が少し薄くなった。■50代女性(ヨガ歴1年)友人から『肌にハリがでてきたね』といわれました。むくみもなくなりデトックス効果を感じています。※ライフウェル相模大野を退会後1年を過ぎている方はキャンペーンの対象となります。※キャンペーン価格後3ヶ月以上のご在籍をお願い致します。岩盤浴】がご利用できます。