鷺ノ宮やよい2019年1月7日0Tweet姉さん、事件です。アラフォーになり、体重は減りづらくなるわ体力の衰えを感じるわで、“加齢”みたいなやつをここ数年ひしひしと感じていたのですが、ついに先日、健康診断の結果で基準値外の箇所が......ギャーーーッ!!体づくりってほんと大事ですね。痛感したはいいものの、運動は苦手なうえに仕事もプライベートも超インドア派な私。できれば楽しく運動したいワケ」と自分の中の桃井かおりが顔を出していたところ......ちょっと興味を惹かれるエクササイズを見つけちゃいました。それは、“剣道”の動きをベースに、音楽に合わせて木刀を振ることで二の腕、お腹、お尻をシェイプアップするトレーニング。CORPORATION。