気持ちのいい髪のまま、おやすみなさいませ。24髪伸ばしてこんなに楽ちんだと思わなかったわ。素敵に伸ばせてないし、モサモサだけど。五味岳士さんが、乾燥した頭皮にやさしいシャンプーの仕方を紹介。五味さんによると洗髪で大切なポイントは髪の毛は流すこと。汚れを落とすときにお湯で流すだけで汚れの80%はとれるそうです。シャワーヘッドを手に餅後頭部から流す。5cmほど離し、垂直にお湯をあて、水圧で頭皮の汚れをとる。指の腹を使ってお湯を行き渡らせる。頭皮をこすって洗うというより軽く揉むような感じ。2シャンプー剤の量は500円玉程度。手のひらでしっかり泡だて、後頭部から優しく揉むように洗う。頭頂部は紫外線を浴びて傷みがちなので残ったシャンプー剤で優しく洗うのがおすすめ。シャワーヘッドを頭皮に近づけて後頭部からすすぎ、しっかりシャンプーを落とす。洗いにかけてた倍の時間流すのが目安。4後頭部からドライヤーで乾かしていく。ドライヤーの風を直越頭皮に当てないように10~15センチ離して斜めからあてる。この時髪の根元から1cmほどの部分を狙って風をあてるのがポイント。ドライヤーから出る熱を頭皮に当てすぎると毛根によくない。