)最近じわりじわりとわかってきました。通路より低く、いかにも見えにくい場所でストレッチしてました。したら、片付けが終わり通りかかった先生が見つけてくれて、とっても元気に「お疲れ様です」!!声をかけて下さいました。同様にご挨拶されてました。人気のひみつなのかもしれないです。下半身...もも、ふくらはぎ、足の付け根、すね、ひざの裏が筋肉痛です。今日木曜日は都内で、エアロビクスとピラティスをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。