05/13のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。12:28ピラティスまで休んでたら、たまに腰にちりちりっとくる現象が。足は養生が必要だけど、他の部位はトレーニング続けたほうが良かったかも。12:27今日は見学あるし、夜はストレッチだけにします。明日の水曜に上野復帰できるか。木曜はピラティスだけはやろうと思ってます。12:24きのうストレッチしてもらい、足の回復進んできました。12:22今の現場はあさってで終了。6時すぎから次の派遣先の見学へ。12:20京浜東北線は山手線と仲良し。08:41おはようございます!。山手線がやっと動き出したらしいです。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。