自力で血圧を下げる方法!高血圧はこれで改善!スマートフォン用の表示で見る自力で血圧を下げる方法!高血圧はこれで改善!こちらでは血圧を下げる方法をお伝えしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-08-13口呼吸になっていると血圧が高くなる理由とは?みなさん、呼吸は、無意識でしていると思いますが、実は、口呼吸の人は、高血圧になりやすいと言われているんですね。心配があるのと、免疫力が低下しやすくなるのが原因です。高血圧で口呼吸になっている人は、鼻呼吸に戻すようにしなければいけません。いびきに関しては、自分では、気がつきにくいものですが、パートナーいれば、いびきをかいていないか直接聞くのもいいでしょう。なっている可能性がありますからね。口呼吸の人は、口の中が乾燥しやすく、空気中のウイルスなどを直接吸ってしまうので、風邪をひいたりすることが多くなります。そのようなことから免疫力も落ちてしまい、疲れやすい状態になります。すると自律神経も乱れるので、高血圧になりやすくなりますし、健康にはあまりよろしくないわけなんですね。口呼吸から鼻呼吸に戻すにはどうすればいいのか?これには、常に意識するのもいいですが、寝ている時などは、口にテープを貼って寝るのもお勧めです。口にテープを貼ることで、鼻呼吸になり、いびき対策にも繋がります。その他にも、自分に合う枕に変えることでもいびきがなくなるといいます。口呼吸でいびきをかくような方は、試してみてください。血圧が下がらないあなたへ!どんな対策をすればいいか分からない人は、こちらを参考にしてみてください。10:46口呼吸になっていると血圧が高くなる理由とは?広告を非表示にする関連記事2017-08-21姿勢が悪く猫背だと高血圧になりやすい?高血圧になる原因も色々ですが、実は、姿勢が悪い人も血圧が高...2016-12-07運動不足を改善させて高血圧の予防と改善を目指そう!高血圧の原因の1つとしては、運動不足が挙げれらます。血圧を下げるには玉ねぎを食べるといい?血液サラサラ効果!降圧剤って一生止められない?姿勢が悪く猫背だと高血圧になりやすい?口呼吸になっていると血圧が高くなる理由とは?四股踏みで血圧が下がる?月別アーカイブランキングにほんブログ村はてなブログをはじめよう!ketuatu18zさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。