美容院の予定は延期して、ひとまず予防につとめることに。来週予定があるので悪化するのは絶対NGなので(゚_゚;)こんな時は意外と動く方が良いと聞いたので、部屋でテレビ体操をしたり、ストレッチしてカラダを動かしてみたり。言えば、少し前に道の駅で買った金柑(きんかん)があったのを思い出し甘露煮を作ることに。」そして主人のインフルの時に買ったエルダーフラワーのハーブ飲料。お湯に加えて飲むんだけれど、ジュースのような感覚で美味しい!たまたま通りかかったお店(生活の木)で風邪予防にお勧めと言われて買ってみたモノ。新型コロナウイルスの影響ですっかりインフルのこと忘れてた^^;まだ流行ってるみたいだから気を付けたいと思います。↑についてはまた次回。用事で出掛けたついでに、3駅手前で降りて歩くことに。こんな時こそ歩くのだ🚶(それか寝ちゃうのが私にとっては一番効果的!)あえて普段降りたことのない駅で下車し、歩いたことのない道を歩いてみた。山側のアップダウンの激しいコースを選んでみたので、けっこうな距離で遠回りになるけど、良い運動になる。見る景色、途中「だいぶ歩いたなぁ。ここどこ??」となるんだけど、まあそのうちどっかしらに行き当たるはずだからとりあえず歩く。しても分からなくなったらスマホに登場してもらえばいいからなと。(音声で丁寧に説明してくれるからホント便利ですよね~✨)こんなお店があるんだぁ。あっ、こんな所にこんな立派な神社が!とか歩かないと分からない発見が今回もたくさん。途中、小さな新しいパン屋さんが目にとまり入ってみました。「町のパン屋さん」て雰囲気。年輩のご夫婦がお店に立たれていて、物腰柔らかな温厚そうなご主人とおっとりのんびりした穏やか~な雰囲気の奥様お二人が接客してくれました。ご近所さんが気取らず普段着のままで気軽に買いに来られてるのも良かったなぁ。このパン屋さんでかなりほっこり。その後も歩いて歩いて。幹線道路に出た!「なるほど~、ここに出るんだ~!!」と思わず大きなひとりごと。結局随分遠回りしながら4駅分歩き。余計なことを考えずひたすら歩いて前に進む。何とかなる!と気持ちを新たにしたのでした。チャーシュー、なるともはいってるよ。「ありゃま、ひらべったいよぉ。なんとタオルだったよ~。たべられないらーめんだねぇ。主人が何かの景品でもらってきたタオルでした。出来ていて、ぱっと見まさかタオルだと思えないプリントラーメンのリアルなこと!プップは食べられなくて残念だったみたい^^;その代わりに(?)、またしても我が家の定番おやつ、マフィンを作りました。家にある材料で作ったので、小麦粉の代わりに米粉、牛乳の代わりに豆乳使用。良い具合のヒョウ柄バナナ(と呼んでるシュガースポットたっぷりの完熟バナナ)があったので、今回は潰してではなく、輪切りにしたモノを入れてみました。~っとバナナの香りと共にとろりとした果肉がまるでバナナクリームのようで、すりつぶすより個人的にはこっちの方が断然好みかも!自己流で色々試してみるのも新しい発見があっていいもんですねぇ。戸建てならもう少しねばれそうだけど、さすがに集合住宅ではまずい💧これまで使ってたメーカーの同じシリーズを購入しました。乾燥機能は使わないから、シンプルに洗濯だけ出来ればいいやと洗濯機能のみのタイプ。何年位使ったっけ??と思い、過去ブログを探してみると・・・(こういう時ブログやってると便利だなぁ、笑)2009年11月9日、記事にしてました。10年余り頑張ってくれたんだ。新しい洗濯機が届く前日にキレイに拭いて「ありがとねー!」と、お礼を言って蓋を閉じました。́д`)新しい洗濯機に興味津々で設置してもらって早速洗濯してみました。こんなに静かだったんだ。」あらためて脱水時の静かさに感動したのでした。出掛けてたけどあまり寒さを感じることはありませんでした。今年は暖冬と言われてるように、例年より(と言うか年々?)厚手のコート着てる人も少ないような気が。ロングのダウンコート着て出掛けたら、汗をかいて逆に冷えるので出番が少なくなってます。「今年は雪が降らないから雪かきしなくていいのが嬉しい。」と、義母が話してました。午後から予定があったため、ゆっくりは出来ないからプップ&ポッポは残念ながらお留守番。北区の道の駅だけで帰って来るつもりが、「やっぱりお弁当買っていつもの公園で食べよう(加東市にあるお気に入りの公園)!」と言うことに。炭焼き等、きっと意識の高いスタッフさんや自然を愛する人達によって手入れされ、あの里山の風景が作り出されてるのだろうと想像出来ます。ここに来ると時間の流れがゆっくり感じられ、何より空気が違う!!我が家は夫婦共に田舎育ちなので、子供の頃の懐かしい風景に出会える場所でもあります。「あ~、落ち着くな~。」と言いながら、道の駅で買った田舎巻きと言う巻き寿司を頬張る二人。季節ごとに違った表情を見せてくれます。どんぐりが自然に土に根を張っていくのを見ると「生命力」を感じます。春に向けてスタンバイ中のたんぽぽ。落ち葉の間からグイグイ葉を広げてました。日頃デジタルの画面を凝縮してる者には目を休めるのにもってこいの環境です。何時間でもいられるけど、そろそろ用事の時間が迫ってるので帰宅することに。お留守番してくれた2人にいちごをお土産に。」17日は阪神淡路大震災から25年の日。この日、目覚ましが鳴る前に不思議と同時刻に目が覚めた私。東遊園地で追悼行事が行われているので、冥福を祈って手を合わせてきました。体験者の方々の話を聞くと今のこの街からは想像も出来ない状況だったことがよく分かりよくここまで復興したものだと驚くばかりです。近い将来必ず起こると言われてる大地震。避けることは出来ないけど、これまでの震災による犠牲を無駄にしないようにしたいものです。こたつでみかんは幸せ。