骨盤底筋群”腹圧シャーーー”物語🌸2019.11.12”腹圧シャーーー”物語🌸Tweet今日は、私の実体験のお話しです私は学校卒業後、最初に入職したのが整形外科クリニックでした。来られた方から順番に理学療法を行うシステムで、とにかくあわただしく時間が過ぎていました。患者さんを待たせてはいけないと、時間を詰めて働いていましたが、そんな中、やはり私も人間です。急いでリハビリテーション室に戻ってくる。その繰り返しの日々でした。そんな整形外科クリニックでの時代を経て、次に就職したのが専門学校でした。学校は、時間割が決まっており、ある程度時間を予測して動くことができたので、トイレの観点からいくと、比較的余裕をもって行える♡はず!!だったのですが・・・。気づいたら、放出の際には、腹圧シャーーー!が癖になっており、ずーーーーっとそのやり方で放出しておりました。あるとき、骨盤底筋群の触診をした際、私の骨盤底筋群は下方へ向かっておりました。いつもの腹圧シャーが癖になって、”いきむ”ような状況を作り出していたのです。(これだけが原因ではないですが、こういった生活習慣もひとつの原因)なんてことでしょう・・・・。それから私は自分の骨盤底を守るべく、トイレの時間を丁寧に過ごすことにしたのです。『腹圧シャー--』から、『ふうっとリラックス』へ普段忙しく働かれているみなさん。『腹圧シャー--』の心当たりのある方は、ぜひ『ふうっとリラックス』へトイレの時だけでも、自分を大切にする時間(ここでいうところの『骨盤底を守る時間』)にしませんか♡お気をつけくださいまし。日時:2020年3月1日(日)13:00~17:00お申込はこちら↓https://fukuoka-whhc.com/seminar-topそして!!今年12月には助産師さんをお招きした講座を開催します(12/8)!『気持ちいい出産のためにできること』これから出産予定の方も、出産をすでに経験された方も、そしてそんな女性に関わる専門家の方も!ぜひお越しください。