筋トレはじめました!ムッキムキのカッチカチやぞ!(願望)筋トレはじめました!ムッキムキのカッチカチやぞ!(願望)2019.10.04雑記こんばんは、オオヌキです。今日はSKE48のあるトピックについて書こうと思っていたのですが、下調べが間に合わなかったので後日に回します。あと、松井珠理奈さんのソロアルバム全曲レビューも近々書きます。聞き込みますので、しばしお待ちを。今日は小ネタとして筋トレの話。Advertisementこの2週間ぐらい、毎日、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、ストレッチをおこなっています。いうのも、先日奥さんと、「腕立て伏せ何回できた?」という話になって、その流れで実際にやることになりました。20代の頃は50回は軽くできました。20代男性の平均が30回らしいので、それは余裕でクリアです。30代男性の平均は20回。久しぶりだけど、20回ぐらい余裕っしょとはじめたら......5回でギブアップマジかよ!!愕然としました。自分の体じゃないようです。50回を越えたあたりにくる筋肉のプルプルが、わずか1回で起きたときには、あまりの衝撃で頭が真っ白になりました。試しに腹筋をやったら、これも全然ダメ。体がまるで起き上がらない。ストレッチなんて見るも無残です。階段の上り下りなどで体の衰えは感じていましたが、こうもはっきりと見せつけられ、危機感が急に押し寄せました。これ、このままだと、来年ぐらいには動けなくなるんじゃないか......。そこで、毎日筋トレ生活をはじめたわけです。今回、実際に体を動かして、回数というはっきりした形で、今と昔を比較できました。ときどきは、若い頃と同じ動きをして、自分の状態を確かめるのも必要かもしれません。できるつもりでいても、実際にやるとできなくなってるかもしれませんよ。そのショックをともに味わいましょう。今度、どこかの公園で全力ダッシュをしてみるつもりです。昔は、クラスの代表に選ばれるぐらい足が速かったんです。全力で走ったら速いんだぞ、と。実際に全力で走ってみたらどうなるか。......ケガには気をつけまーす。2019.09.07こんばんは、オオヌキです。先日、FFシリーズについて書いた記事で、こんなコメントをいただきました。2019.09.05こんばんは、オオヌキです。2019.08.03こんばんは、オオヌキです。今年のはじめ、心が疲れてしまって、twitter休止宣言をしたのですが、結果的に2週間で復帰。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。プロフィール名前:雪崩式ジャーマン(オオヌキ)男です。40歳の足音が聞こえます。かわいい女の子(アイドル)と、たくましい男の子(プロレス)が好きです。お問い合わせはこちらまで。WordPress.。