効果成長ホルモンの効果エクササイズ若返りエクササイズレシピアンチエイゾングレシピ老化の症状>【骨と老化】骨粗鬆症は、男性も注意が必要です!加齢による骨の老化は、「骨粗鬆症」と呼ばれ他の老化現象より、早くから注目を集めてきました。徐々に骨密度と骨量の低下が起こる現象です。骨粗鬆症は特に、閉経で女性ホルモンのストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少すると、それまで保たれていた骨代謝のバランスが崩れ、骨がもろくなってしまう事で、おこります。骨の質、量が低下して強度が落ちてしまうのです。男性には、関係ない現象ではありません。男性でも、年をとってくれば、注意が必要です。運動不足や酒の飲み過ぎなどにも注意が必要です。増殖をうながし、骨を伸張させる働きをしています。成長期を過ぎてからも、骨の健康を維持してくれています。骨がもろくなり、骨粗しょう症などの症状が現れます。骨の形成に関わるビタミンKも一緒にとります。骨をつくる細胞が活性化するためです。成長ホルモンを活性化させるてください。アミノ酸を多く含む食品は、お酢です。お酢の中でも、きび酢、しそ酢、モルトビネガーは、カルシウムが豊富で、骨への効果が強く、骨粗しょう症の予防効果があります。)■しそ酢は大変健康効果くβカロチンを多くふくみます。体の老化を防ぎ成人病予防・がんの予防に効果があります。しそは、カルシウムが豊富で、骨粗鬆症を予防します。)■モルトビネガーは、通常の効果に加えビタミンB1・ナイアシン(ビタミンB3)を含むことで、イライラや精神的不安を抑制し、ストレスによる疲労回復効果がありますカルシウムも含んでいるので、骨粗そしょう症などへの効果も期待できます。Design:Template-Party&Girl-Staff。