代表あいさつアクセス問い合わせ穏やかな妊娠期間と、健康的な出産のためのマタニティ・ヨガ教室。妊娠中の母体とお腹の赤ちゃんに無理のない、安全で効果的なヨガのポーズで、肩こり、腰痛、足のつり、むくみといった妊娠中のマイナートラブルを予防・改善します。受講期間は、妊娠13週から出産予定日まで。妊娠経過に異常がなく、産院にて医師からヨガやストレッチ運動を許可された方のみ、ご参加いただけます。ヨガの呼吸法を学ぶと、出産時により長く息むことができるようになります。骨盤底筋群にアプローチしたポーズは産道の血行を改善し、乳汁分泌の促進、体型改善など、産後にも好い影響が期待できます。※継続することで運動の効果が出てきます。出産までに20回以上の受講をおすすめします。宮崎台5丁目)に通院されている方は、割引価格にて受講できます。入会時に診察券か母子手帳をお持ち下さい。お得!このチラシをダウンロードして、プリントしてお持ち下さい。入会月と翌月の月会費から500円ずつ(合計1,000円)割引きします。いのうえクリニック毎月、病院でも無料体験会を行っています。ウィズマムグループでは、提携医院を募集しています。病院にとっても、妊婦さんにとってもメリットがあります。お気軽にお問い合わせください。呼吸に合わせて動くアーサナで身体の循環がより良くなります全身をほぐし、ヨガのアーサナ(ポーズ)を行うための心と体の準備です。