太陽礼拝のダウンドッグ、何度もやってるうち、ひざの裏とふくらはぎに柔らかさが戻ります。久々にやった鶴のポーズやばっ!アームバランス難しいわ(^^ゞ。0このページのトップへ01/30のツイートまとめmagical951坐骨神経もほろほろほぐれました。脇の下リンパも心地よく。12:49きのう水曜はホットヨガ骨盤調整に参加。足も肩も関節こちこちに固まってました。足首まわしたあたりから、関節って動くんだって感覚が徐々に戻ってきたわ。デスクワーク恐るべし。かんぬきのポーズ→扇のポーズがむちゃくちゃ気持ち良かったです。うちもも伸びる、肩関節ほぐれる、体側伸びる。重量や、回数に拘ってしまいがちやけど、筋トレの本質はそこじゃないよな。晴れたー\(^o^)/築地の太陽さんおはようございます!きのうの雨から一転。変わりやすいお天気に体調がついていかない方も多いのかも。09:27止まっちゃった。どっかで急病人だそう。川口駅で急病人、東十条駅て急病人。0このページのトップへ01/28のツイートまとめmagical951きのう月曜は美脚ホットストレッチ参加でした。片足立ちで軽くバウンズし続けるトレーニング、一見地味ながらいちばんキツかったです。リンパマッサージで癒やされました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。