@髙石桃子こんにちは!「はまなかあいづTODAY」キャスターの髙石桃子です。1月も終わりですが、「暖かい日が続き...」「記録的な雪不足の影響で...」と毎日のようにお伝えしています。「どのくらい寒いんだろう?」と心配していたので、過ごしやすくてありがたいなと思います。それでも、やっぱり朝晩は寒い!寒いと外に出るのもおっくうで、体を動かすことが少なくなりますよね。今週の番組では、そんな時にぴったりの動画をご紹介しました!福島県がつくった『健康づくりをはじめっぺ♪』という動画。県内各地の観光名所で撮影され、簡単な振り付けとともに健康に役立つ情報が紹介されています。三谷リポーターが教えてくれた、振り付けのポイントは3つ。本当は、三谷さんの説明を聞きながら、生放送で1回でチャレンジして...と思ったのですが、と~っても運動が苦手な私は、事前にそーっと練習しておきました。(秘密です)それでも...本番は、左手と右手を間違えて、芳賀キャスターと動きが反対になってしまいしたが...細かいことは気にしない!とにかく楽しかったので、よしとしようと思います♪運動が苦手な私でも、気軽に楽しく踊れて、身体がぽかぽかしました。なにより、歌がとっても覚えやすくて、1回聞くと耳から離れません!福島県は、メタボリックシンドロームや、心筋梗塞などの割合が高いそう。私も、ふだんから運動しないとなと反省しました...。固定リンクページの一番上へ▲Javascriptを有効にしてください。292020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2015年4月2015年3月2015年1。