寒さに負けたよくわかります。今日は勝田へ向けてポイント練習として、健康福祉村で20周(36.4キロ)ペース走をやるつもりでしたが、左殿部と股関節の調子がよくないので欠席しました。先月30日の帰宅ランから、調子が良くありません。夕方から、スポーツクラブのトレッドミルで走ってみましたが、普通に走れない状態でした。キロ11分で7キロ歩き、筋トレやりました。こんな時も補強運動は大切です。今まで頑張って練習してきたのに、故障してしまうとは悔しいです。きつい練習をしなければ、結果が出ないし、すれば故障するし、本当に紙一重ですね。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。