Linksかおり(@kemcy15)です。朝も、疲れが取れた感じがしなくてなかなか起きられない!この、からだイマイチ感をなんとかしたい。かおりモヤモヤだるさ、ああスッキリさせたい。薬とかじゃなくて〜なんとなく食べ物でなんとかならないかなーと思いマクロビオティックでもコレとっても良い!とされている「小豆かぼちゃ」を久しぶりに煮てみたくなりました。あずきかぼちゃの保存:多めに煮て冷凍して、食べる時レンジでチン。自然の甘さでおいしい。なんとなく身体がスッキリする。あずきかぼちゃの効能:解毒をうながし、腎臓をいたわる小豆とかぼちゃと塩少々で煮るだけ、シンプルな「あずきかぼちゃ」。マクロビでも取り上げられていますが、昔からある日本食です。予防かおり...すごいね!あずきかぼちゃ!^q^あずきかぼちゃは水毒を出して腎臓の働きを強化する作用があり、むくみや残尿感がある人によく効きます。糖尿病の特効薬としても有名です。甘いものや肉をやめてこの食箋を続ければ、驚くほど効果があります。・昆布を切っていれてもよし小豆を洗って、お鍋に水を多めでコトコト煮ます。(昆布入れる場合はこの辺で)水が減ったら足してください。小豆がやわらかくなったら、かぼちゃと塩を投入。適当に水分を飛ばして完成。わたし、甘いかぼちゃの煮物が好きじゃないのと砂糖を入れるとマクロビ的にぶっ殺されるのかなと思って、塩しかいれてません。あずきかぼちゃの保存:多めに煮て冷凍して、食べる時レンジでチン。小豆かぼちゃ、食べるたびに煮るのも大変なので、煮たら小分けにして冷凍し、食べるときにチンしています。電子レンジなんてマクロビ的にはぶっ殺されるだろうなあ・・・と思いつつも、背に腹はかえられず。電磁波とともにいただきます!!これ、完成品の見た目がグデグデして悪すぎるせいか、うちの子どもは「キモイ」と言って食べません。自然の甘さでおいしい。なんとなく身体がスッキリする。本来は冬至に食べるものだそうです。別にいいじゃん、一年中食べれば。朝ご飯と一緒にしばらく続けていたら、むくみがスッキリしてきた気がします。かおり健康って、気分が大事だよね。朝からこんな身体によさそうなもの食べてたら、ぜったい健康になっちゃうって!!みたいな気持ちになれるし、実際ビタミンも豊富だし、おすすめですよー。小豆かぼちゃほか、昔ながらの食養生を取り入れたい方におすすめの本はこちら。kemcy〈けむしー〉こころおどる日々とエンターテインメントワイキキでシュノーケル。あらすじ&ネタバレ映画の国のお母さんかおりかおり(@kemcy15)映画と海外ドラマを愛するミーハー主婦。/スポンサーリンク人気記事ランキング1海外ドラマLOST最終回の意味がわからない人へ。view4実写版アラジン感想。view5Netflix,Hulu,Amazonプライム,U-NEXTおすすめはどれ?使い勝手・料金・機能を比較。子づれハワイ海外旅行お役立ち暮らしおでかけ日記ブログ人気記事ランキング1海外ドラマLOST最終回の意味がわからない人へ。view4実写版アラジン感想。view5Netflix,Hulu,Amazonプライム,U-NEXTおすすめはどれ?使い勝手・料金・機能を比較。kemcy〈けむしー〉こころおどる日々とエンターテインメント。