自分と今に焦点を当て、楽しくいられることをする初めての方は、よろしければこちらをご覧ください。スポンサーリンクこんにちは。改善できればと気休めにビタミン剤を飲んでいました。420錠そうしたところ今度は胃が痛くなり、かかりつけ医からはビタミン剤のせいではないと思うけれどと胃薬を処方していただきました。なんとなく気になって2週間ほどビタミン剤をやめていたら、やっぱりまた体調不良がぶり返したのでまたビタミン剤を飲み始めました。したら最近はだいぶ調子が良くなってきました。軽度の更年期障害には多少効くのかもしれません。飲み続けようと思います。日によって違いがあります。今朝私が思ったことを備忘録的に書いておくことにいたします。基本は、自分と今に焦点を当てる。過去や未来はどうすることもできないから。今、自分にできることをするのです。楽しくなる、楽しくいられることをするです。今日を楽しく生きるのだ。泣いても笑っても怒っても外に出ても家の中にこもっていても寝て過ごしても起きていても同じ一日。将来を不安に思っていてもそれで良いことなんて何もない。したら楽しい気持ちになれるのかそのことを考えなくちゃ。いつ起こるかわからない事件を心配してもしかたない。楽しい気持ちになれることをしよう。将来の金銭的なことが不安なら、どうしたら収入を増やせるか考え、実行する。いう考えを子どもにも伝える。勉強しないほうが楽しくいられるならそれでいいと。あなたがそれでいいなら、おかあさんもそれでいい。勉強するかしないかを選ぶのは子ども自身。大学へ行くか行かないかを選ぶのは子ども自身。大学を続けるか辞めるかを選ぶのも子ども自身。あなたが楽しくいられると思う方を選べばいい。共依存にならないためにはそういうスタンスが必要なんじゃないかと考えます。私たちはわかっている。したほうが自分が心地よくいられるか。勉強は好きじゃないけれど、やらずにいたらどうなるのかわかっているはず。その上で、やるかやらないかを決めるのは自分。朝起きるか起きないのかも自分。いつまでも布団の中にいるのが幸せならそれでいい。いつまでも布団の中にいてその結果どうなるのかなんてわかっている。わかった上で決めたことならそれでいいじゃないか。結果は自分で受け止めるしかないのだ。いうことが考えられるようになればきっと何かしらの行動に出るはず。親はどうしても子どもの課題を自分のこととして考えてしまう。今日も読んでくださってありがとうございます。長いこと共依存を続けてしまっているとそう簡単に課題の分離はできなくなりそうですよね。考えないことはできないから初めての方は、よろしければこちらをご覧ください。スポンサーリンクこんにちは。「凪のお暇」観ていないんですか?といただいて気づきました。はい!観ています!「凪のお暇」おもしろいです!小説やドラマ、映画の良いところは自分では経験できないことを仮想体験させてくれるところです。考えさせられ自らの生活に活かすことができたりして。「考えない」ことはできません。