◎2月3日は「節分」です!もうすぐ「節分」ですね。昔は立春が1年の始まりだったので、節分といえば立春の前の日を指すようになりました。悪いものや災いにたとえた鬼を、豆をまいて追い払い、1年の無病息災を願います。大豆はさまざまな栄養素が含まれている、バランスの良い食材です。大豆からできるものには、モヤシ・枝豆・きなこ・味噌しょうゆ・豆腐などさまざまです。普段はある程度の鼻水があっても、鼻からあふれ出ることはありませんが、風邪のウィルスや細菌が入ってくると鼻の粘膜がはがれ、いつも以上に液体を出します。透明の鼻水が出ると風邪のひき始めで、黄色い鼻水になると、ウィルスと戦っているということです。栄養や十分な睡眠をとって、元気な体で過ごせるようにしましょう。鼻水は、すするより出す方が良いそうです。鼻が出たらティッシュペーパーでかみましょう。反対側の鼻を押さえて口から息を吸い、優しく片方ずつかみます。その後は、必ず手を洗いましょう。ことがありますので注意しましょう。