心と体を健康に保つのに最も大切な三本柱です。この三軸しっかりしてればよっぽどの事がないと倒れませんし病みません。「筋肉デカくしてぇ」という欲求に従い生きるだけで勝手に人生絶好調になる理由です。筋トレプログラム」を登録して好きな動画を視ます。日本最高峰の筋肉博士です。山本先生が無料で掲載されているコラム「バルクアップのためのTIPS」も読むと更にGOOD。最後に3楽しむ・エンターテイメントとして最後にお好きな筋トレ系Youtuberを追います。近年は面白いマッチョがたくさん居るので好きなチャンネルを探しましょう。私の場合はバルクアカデミー(北村克哉)と、マッスルグリル(シャイニー薊)が好き。今すぐジムに入会しましょう※近所の安いジムで大丈夫です筋肉はいくら学んだところで1gもつかないし人生は短いです。正しいやり方や知識は、自分で実際に試しながら勉強したほうが吸収速度が段違いなので今すぐ行動あるのみ。初心者が筋トレするのに最も適している場所はジムです。そこが専門の施設だからです。