美ビルド・ネットの熊本はてな?スマートフォン用の表示で見る美ビルド・ネットの熊本はてな?「美ビルド・ネットの熊本はてな?」は我が郷土熊本県を中心にお役に立つ情報をあなたにお伝えします。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。近年の熱中症による死亡数は、なんと、毎年1000人近くにのぼっているそうですよ。記録的な猛暑で熱中症による死亡者が最も多かった2010年は1731人が死亡。翌2011年は948人、2012年727人、2013年1077年、2014年529、2015年968人と推移しているんですね。65歳以上が8割近く占めるが40~50代も多いんです。今年は例年を上回るペースで救急搬送件数が増えており、再び1000人を超す可能性は十分あるんです。周辺にいる人たちの初動対応にあるみたいですよ。目の前に熱中症患者が発生した時、どのような応急措置をする必要があるのか。応急措置の具体的な知識を身につけていく必要があるみたいですよ。猛暑がどのように人体に有害かを知らなければなりませんよね。厳しい暑さは、ゆっくりとですが確実に生命システムを停止させるんです。子どもや老人の場合は特に、驚くほど気づきにくいですね。太陽が強烈な日差しでゆっくりと人間を調理していくよりも酷い状況なんです。その厳しい暑さで私たちの人体はこんな感じで変化していくみたいですよ。1.高気圧の気象配置になると、上層の大気から地上に向かって空気が引き下げられ、その空気の圧縮で気温が上昇します。高気圧では、雲で覆われず、風が吹かず、すでに高温の暑さがさらに悪化します。体の冷却システムである汗をかきはじめます。発汗によって(体内の)熱を発散させ、汗が肌の上で蒸発し、体が冷えます。強烈な暑さでは、汗をかきすぎて蒸発する時間がない、もしくは湿度が高すぎて水分が蒸発しにくくなります。3.この時点で、体は発汗によって失った水分を必死で補給しようとするので、とても喉が乾き始めます。筋けいれん、極度の体力消耗、失神のような症状が起こります。4.体内の熱が発散されていない場合は、熱中症になる危険があります。熱が体を冷やす能力を完全に制圧し、まったく汗をかかなくなります。ここまでくると、熱が脳に過剰な負担をかけ、めまい、衰弱、もうろう状態、吐き気、意識不明などになります。血液を送り出し、血管をきれいにするために、心臓や腎臓にさらに負担がかかります。それに応じて、心臓はより速く血液を送り出そうとし、体温がさらに上昇します。6.心臓が必死に血液を送り出そうとすると、肌が冷たくなり冷や汗をかき始めます。すると、あっという間に、脳は酸欠を処理できず、永久に停止します。このような恐ろしいことが起こらないよう、防ぐ方法はたくさんあるんですよ。体を締め付けない、軽量で、明るい色の、綿素材の服を着る猛暑の時に着る服は、快適さと安全性のどちらにとっても一番重要です。肌と洋服の間に空気が流れるだけの十分な余裕があれば、汗を蒸発させることができます。汗が蒸発しないと体が冷やせませんからね。服は軽量のほうがいいんです。生地が薄ければ通気性もありますからね。薄い色の服は、太陽光を反射するので、熱も反射します。大事なのは、綿素材の服を選びましょうね。綿は体の余分な水分を吸収し、汗が蒸発するのを助けるので、体を冷やすことができます。猛暑には最適では無いみたいですよ。衣服、帽子、タオルを濡らす綿は、水分を吸収し保つのにいい素材なので、衣服を濡らして、体を冷やすことができます。シャツを脱ぎ、川の水に浸したり、ペットボトルの水を全体にかけたりしましょうね。絞って、また身につければ、すぐに体を冷やしてくれます。帽子は服以上に役に立ちます。帽子を濡らして頭にかぶれば、涼しくて気持ちいいです。自分の肌や体以外の水分を蒸発させて体を冷やせば、汗をたくさんかかずに済みます。猛暑で屋外に出なければならない時は、タオルやラグを持ち歩くのもいいです。濡らして絞って、首の周りに巻き付けましょう。綿以上に水分保持に優れ、体を長時間冷やす、特殊な素材のタオルもありますよ。日陰を探し、定期的にそこで休む太陽が照りつける暑い日には、日陰がすべてです。屋外で何をしていても、とにかく日陰を探して、できるだけそこで休憩をしてくださいね。屋外で長時間過ごす時には、このルールに倣ったほうがいいでしょう。自分の体温が上がっていると感じたら、動く前に日陰を探して涼んでくださいね。目的地が近づいているからと言って、猛暑の中でラストスパートをかけようとしないでください。焦らず、涼をとりましょう。無理をしすぎない当然だと思うかもしれませんが、動けば動くほど体は熱くなり、動かなければ体は冷えます。運動をしている時に燃やしているエネルギーの約80%は熱に変換されます。屋外ですでに灼けるような暑さの中にいるのに、それ以上体を熱くする必要はありませんからね。日陰で休憩をして、無理をしすぎないでください。運動性の熱中症もしくは日射病なんですよ。水を飲み、電解質を補給する水を飲みましょう!人体は涼しい状態を保つようかなりきちんと機能しますが、その働きをするために必要な燃料を補給しなければなりません。飲み過ぎではないかと思うくらい大量の水を飲むべきだということです。できれば塩分も摂取して電解質を補いましょう。アルコール、カフェイン、炭酸などは飲まないようにしてください。この手の水分は、保水プロセスが遅いので、脱水症状になることがあります。長旅や水分が限られているとわかっている場合は、当然ですが水を無駄にしたくないでしょう。屋外にいる時は、必要だと思う量以上の十分な飲み水を持ち歩きましょうね。屋外で気温が35度以上の場合は、扇風機を使うのは避けたほうが良いみたいですよ。実際に体温は下がらないと説明しているんです。汗の蒸発が起こらないので、肌が乾燥します。この間違った快適さと体が冷えないことによって、突然日射病になることもあるんです。ミストボトルを持ち歩く扇風機の代わりにミストボトルを持ち歩きましょう。猛暑の中で快適になる方法としては一番のおすすめですよ。ミストボトルで水を体に吹きかけると、細かい水滴がすぐに蒸発し、体を冷やしてくれます。体温を少し下げてくれるだけでなく、気持ちよくもなります。気をつけてほしいのは、霧吹きではなくミストボトルです。ミストボトルは、肌により均一に水分を補給することができるんです。用心して、十分に準備が整っている時だけ外出してくださいね。気温が37度を超えたら、できるだけ外出は控えましょう。気温が40度以上の場合は、外出しないでください。そんな危険を冒すほどの価値はありませんよ。内田裕也よりよっぽどロックでカッコイイ女性でした。復興に多くの方々のご支援本当にありがとうございます。「熊本県人は負けんバイ!」だモン!?検索プロフィールid:ky4490熊本市中央区に居を構え日々あなたにお役に立つような情報をお知らせします。読者になる特選サイト(こちらも見てね)遺伝と因縁を究める美ビルド・ネットハーティストラパン(料理を通して身体を、心理カウンセリングで心のケアを行います)月別アーカイブ今年は、そろそろ周囲との比較心を卒業し、本当の自分との和解がしやすくなる時代の波動に入ります。)は、激しさを増すのが今年から更に進みます。海の深奥は、いつでも静かなのです。私達も本当の自分との和解が進むほどに、社会がどんなに喧騒しても、心は静かに居られます。安心の中に暮らせます。(11)はてなブログをはじめよう!ky4490さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。