俺もやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を目指してます。前は2KG痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところがあって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は脇腹を見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。サーロインステーキを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の体重と相談。適度な運動に腕立て伏せをしたり、晴れかどうか天気によってできることを変えてみたり。お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく出来るようになった気がします。俺の場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。リバウンドの道...というのが定番だったかもしれないなーって最近思う。読者様はどうですか?なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、ちょっと頑張ろう♪とか思いません??母にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもなって思っちゃいました。今日のお休みを楽しんでくださいね〜。Reserved.サイト内検索:。