takadakaikeiコメント先日、テレビで「脂肪を溜めない為の夕食時間は?」について放送してました。「夜遅くごはんを食べると太る」説は広く知られていますが、これにはちゃんと裏づけがあって、人間の身体は夜になると脂肪を溜め込むタンパク質がどっと増えるので、特に夜11時ごろに食べると確実に太るそうです。その研究専門の先生によると、理想的な夕食時間は「午後6時に食べ始めて、7時には食べ終わる」だそうです。・・・・それって、ほとんど不可能に近い・・と思ってしまったのですが、「それが無理でも8時には食事が終わっているのが望ましい」だとか。実際に6時夕食・以降は食べない生活を10日間した女性は2,6キロも体重が落ちていました!!すごい!そういえば、一時期私も夕食を早めに済ませる生活をしていた時期がありましたが、確かに当時は今よりも痩せてましたねえ。何よりも、朝起きたときに身体が軽い!(お腹が空いてるから当たり前ですが・・)顔のむくみが無い!ので体調がものすごく良いのですよ、これが。夜9時ぐらいにお腹が空いてしまい、つらいときはありますが・・。その先生曰く、「夜8時以降に空腹を感じたら、塩をふった野菜を食べてください」だそうです。絶対痩せますね、これは。上記に加えて、「日常生活において、家事などちょっとでも身体を動かすことが大切」ともおっしゃってました。肥満の人と、標準体型の人では、「1日のうち、座ってる時間」にかなり差があることから、(肥満気味の人は動かない時間が多い)「立ったままテレビを見る」「立ったまま本を読む」これだけでもダイエットに有効なんですって。ふむ、確かに立ってるだけでもちょっと疲れますもんね。takadakaikeiコメント最近、派遣切り等の雇用問題が連日TVや新聞で取り上げられていますが、自分の周りにそういった例がないとなかなか実感として感じられないものです。それが先日、とある私立大学にて教壇にたつ私の学生時代の友人と話す機会があり、大学とは1年毎の契約のため来年は大幅に授業が減らされるかもという事を聞きました。彼は正規雇用ではない為、こういう状況では優先的にそういった対象となるようですが、この不況で正社員でさえ安穏としていられない今日、契約社員の方やフリーで仕事をされている方の置かれた立場の厳しさというのを改めて感じさせられることとなりました。takadakaikeiコメント先日、友人と携帯電話で話をしていると、なんだか携帯電話の液晶の具合が悪く画面がかすれたかと思うと、突然シャットダウン!!何度か電源を入れなおしたものの、その夜、電話が立ち上がることはありませんでした...。あせったのは、しばらく携帯電話のデータをバックアップしていなかったのです。昔にも、パソコンがつぶれて苦労したこともあったことを思い出しました。日頃からバックアップをとらないといけないと思いながら、ついついおざなりになってしまっているものです。いざという時に後悔をしても覆水盆に帰らず。仕事でも使っている携帯電話のデータがなくなれば大変な損害です。携帯電話はというと、電池パックを抜いて翌朝電源を入れなおすと、相変わらず画面は移らないけど、電源ははいっていそうな様子。ショップに行って、携帯電話は修理行きになりましたが、何とかデータは無事でした。「備えあれば憂いなし」日頃のバックアップを怠った自分に反省の一日でした。takadakaikeiコメント豊臣秀吉がまだ木下藤吉郎だった頃、琵琶湖の南に金目教という怪しい宗教が流行っていた。それを信じない者は恐ろしい、たたりにみまわれるという。takadakaikeiコメント前回は食べ物を頂く前に言う「頂きます」の語源について書きましたが、今回は食べた後に言う「ご馳走様」について書きたいと思います。去年の年末に結構ヒットした映画「レッドクリフ」にも登場した魏の曹操が、赤壁の戦いで敗走し、逃げに逃げとある山に差し掛かった時、もうへとへとで、護衛の者も一人も無く、道の先にぽつりと灯りが見える。これが敵の地であったなら天運と諦めて一夜の宿を頼もうと、戸を叩くと。そこには昔、曹操が小役人だった時に、罪を咎められて死にそうだった所を体を張って助命してあげた男が立っていた。男は驚き、中に入れると、こんな暮らしをしているがその時以来いつか恩返しができることを祈っていた。言って、妻に訳を話し、夜分の事とて何の食材も無いので、これから山にいって何か獲物を取って来ると言い残し、夜の山に出かけて行った。1時も探し回ったが何も見つからず、家にもどると、妻が「そんなことだろうと思っていました。湯を沸かして置いてくださいと言う。なくして曹操の食膳に美味そうな肉鍋が供された。腹が空ききっていた曹操が夢中で食べて、食後にいざ礼を言おうとしたら、夫人がいない。したのかと訳を聴くと山人が涙ながらに「夫の恩人を救う事ができなければ、自分の命の甲斐が無い」と言って、自らの肉を供するよう自刃した事を継げた。こんな自分の為に、たった一度の行為を恩義に感じて身を犠牲にしてくれた、この者達の為にも、このまま終わってしまってはならぬと、再び力を持ち直して復活した後、夜中中山を走り回って、自分の為に食材探しをしてくれた者の事を忘れてはならぬと肝に銘じて、食後に「よくぞ走り回ってくれた」と言う気持ちを込めて「ご馳走であった」と言っていたのを、日本風に「ご馳走様」と言葉を柔らかくして言い残したということです。前回の話とかぶるところもあるようですが、ちょっとキモネタですね。寒い冬の夜お鍋を食べる機会が多いと思いますが、ちゃんと家族全員そろっているか確認してから食べましょうね。takadakaikeiコメントいい大人になっても、あれこれしてもらっているわけでもないのに親の存在は大きいものです。親を亡くすと、生前、目にみえる援助はうけていないのに、精神的支柱がなくなり、喪失感を時間とともにじわじわと感じることはよくあります。元旦にお餅をノドに詰まらせ、意識が回復する見込みが99.9%ないといわれている父は、今も病院で懸命に生きようとしています。その姿は最後まで何かを伝えようとしているようにも見えます。100年という想像のつかない長い年月を生きてきたという事実だけでもおおきなものを家族に残してくれたとも思います。昨今は、人の命だけでなく、自分の命までも簡単に奪うという出来事がよく起こっていますが、命の大切さ、尊さを、父を通してあらためて感じる日々を送っています。takadakaikeiコメント先日、帰宅途中に久し振りに流れ星を目撃しました!!バス停で「あぁ、今日も一日お仕事お疲れ様~」とか取り留めの無い事をボーっと考えていたら、北の空にぽつんと一つ輝いていた星が流れ落ちたのです。「あっ!願い事を3回言わなきゃ!!」と思っている間にあっと言う間に流れていってしまい、願い事は1.5回位しか唱えられませんでした。見られた事だけでその日一日の疲れがその瞬間は癒されて、幸せな気持ちになりました。根が単純なので、些細な事で幸せに感じてしまうタイプの人間なのです。有り難いことに(笑)毎日が楽しい事や嬉しい事ばかりなら良いのですが、現実は辛い事や嫌な事が起こったりもします。それらばかりに目を向けて落ち込んでばかりだと、何も良い事は有りません。takadakaikeiコメントいやもう、単純に「かっこいい!」ですね。経歴はもちろん、演説の上手さや洗練された振る舞い、頭の回転の速さ、ファッション、何もかもが完璧!アフリカ系アメリカ人ということで、きっとこれまで様々な逆境を乗り越えてこられたのでしょうが、それが今の彼の自信やパワー、人を惹きつける魅力になったのでしょうね。大統領になるべくギフトを与えられた人なんだなあ・・と思います。ところで私が注目してるのは、ミシェル夫人。ハーバード法科卒、弁護士として働いてるときにオバマ氏と結婚、病院の副院長のキャリアもあり仕事はバリバリ、その一方で二人の娘をもうけ、家事もバッチリこなしてファッションセンスも抜群!素敵だなあ・・。女性としてやはりファッションについて気になるとことですが、ミシェルさんは180cmと長身なので、何を着てもキマるんですよね。脚がスラーっと長いから、どんな丈のスカートでも女性らしくセクシーなんだなあ、これが。ファーストレディーとしてのプレッシャーは相当なものでしょうけど、彼女ならサラっとやってのけそう。takadakaikeiコメント日々、毎日のようにコンビニを利用するのですが、ここ最近嫌な思いをしました。コンビニにはレジが2つありますが、レジに店員さんが1人しかおらず、そこへ私を含め3人のお客の列ができており、私は列の2人めに並んでいるという状態でした。そこへ新たな店員が2台目のレジを開けにやってきて、もう一台のレジから「お待ちの方こちらへどうぞ~」と呼びかけてきました。すると私の後ろに並んでいた人の立っていた場所がそのレジに近かったこともあって、後から来たその人が先に会計を済ませられ、私が後に会計をすることになりました。その時にレジをしていた2人の店員はその状況を見て理解しているはずなのに、その不合理な状況を見て見ぬふりで、私に対して「お待たせしました」とも「申し訳ございません」とも言わず、何事もなかったかの様な接客をされました。コンビニの店舗レイアウトからしてフォークラインで並ばせにくいという面は否めないと思いますので、こういう状況で2台目のレジを開ける時は、レジから「こちらへ....」と呼びかけるのではなくて、2番目に並んでいる人の横へ行って直接「あちらのレジへどうぞ」と声をかけるべきではないかと思います。今年に入って2回もこのような経験をしたのですが、何とか改善していただきたいものです。takadakaikeiコメント思い出すと「あの時がターニングポイントだった!」という日が人それぞれあると思います。「縁」というのは本当に不思議なものですよね。先日、私が以前に所属し活動していた京都ローターアクトクラブの例会に行ってきました。いうもの、毎年そのクラブで会長を決め、様々な奉仕を通じての親睦活動を行うのですが、その会長選挙があったのです。そんな特別な例会だったので、お招き頂き参加しました。来年度の会長立候補者はまだ若い女性なのですが、その彼女が入会したのが僕と一緒の日でした。入会したのはもう7年程前ですが、その時の会長は同じ年で一緒に卒業して今も仲良くしているし、その時の例会担当はその後会長をして僕が幹事をした人でした。その同じ日に入会した3人がいずれも会長を歴任することになり、今でもみんな仲良くお互いに刺激をしあっています。その日は僕にとっての一つの運命の日であったように思います。思うと、縁ってすごいなぁって思いました。縁をも生かす』ひょっとしたら今日が運命の日かもしれませんね。日々ある縁を大切にしたいな感じました。毎日、寒い日が続きますね。takadakaikeiコメント毎日、寒い日が続きますね。私は、毎日バイク通勤をしておりますが、辛いの~。防寒対策は色々と考えてやっとりますが、やっぱり寒いの~。