フォーカスしたプログラムです。までは初回キャンペーン特別料金にて受付中!「ダイエット・ボディメイク」に必要な栄養/食事のアドバイス、トレーニング後の身体を癒すリカバリーメソッドもセットになったオールインワンのプログラムです。スケジュールが自由自在!1回のセッションは25分。3セッション(75分)でご利用いただくことも可能です。Fitnessオリジナルのダイエットメソッドを、順を追って丁寧にお伝えします。一過性ではない知識を得ることで、プログラム終了後はもちろん、年齢を重ねても理想の身体を維持する基礎となります。なく、身体を癒すサポートとして、必要な栄養素の補給はもちろん、入浴や就寝中に血流を高め、身体をリカバリーすることで、副交感神経優位にさせてリラックス。ダメージを残さないリカバリープランで無理なく続けることができます。※初回体験は1回50分のセッションとなります。・理想のボディメイクには、運動だけでなく、食事の量やタイミングをコントロールすることが成功への近道です。・それぞれの栄養素の正しい知識を身につけましょう。極端に偏った食事方法はおすすめしておりません。・どうしても不足してしまいがちなビタミン類などの栄養素は、それを補うサプリメントを活用し、疲労回復や脂肪燃焼を助けます。/コンディショニング・全身の血流を促す、血流促進トレーニングプログラムはボディメイクの主軸となります。・プログラムは一人ひとりにカスタムメイド。それぞれの理想を実現するためのプログラムです。・短い時間で効果を出す加圧トレーニングは、筋力UP以外にも、美容効果(成長ホルモンや代謝向上による美肌作用)も期待できます。・適切なリカバリーが進化した自分を作り、次のトレーニングへの一歩となります。当プログラムは「入浴・睡眠」に関してのサポートも実施しています。・血流を促進させることで、リカバリーに必要な酸素や栄養素を、身体の各部位に適切に届けることができます。・休息時(就寝時)は副交感神経を優位にすることで、心身ともにリラックスでき、リカバリー効率が高まります。までお願いいたします。​※体験申し込みの際に、短期集中プログラムをご希望の旨をお知らせください。​ご予約・お問い合わせのお電話はこちら03-6339-7413販売促進、セールスプロモーション、店舗運営代行など、スポーツ関連企業のすべてをサポート。特定商取引法の表記ビギナーからアスリートまで、皆様のスポーツライフを様々なアイディアでサポートしているスポーツコミュニティクラブ。