便秘解消食材TweetPocketバレンタインデーの贈り物に♪こんにちは。昼食に重きを置いた方法です。今日は、昼食ではなく軽くとはいっても大事な朝食のお話です。私が取り入れている朝食はお粥とグラノーラ。そのグラノーラの特徴やメリット・デメリットなども書いてみました。参考になさってくださいね。朝食に取り入れているグラノーラ本当は朝食はご飯にすべきなのですが朝からの準備は大変で無理。そこでひらめいたのが「グラノーラ」。