養成講座ワークショップイベントスタジオレンタル当校についてアクセスホーム常温スタジオ常温ならではのより安らぎある空間。体はもちろんより心を深めるためのヨガスタジオへ常温スタジオについて料金案内スケジュールアクセスお問い合わせ常温でのヨガは今までの岩盤スタジオSolaには無い心を深める安らぎのあるヨガです。からだの変化は岩盤スタイルホットヨガで十分な効果が味わえます。長年の悩みだった冷え性も改善ができ、不順だった生理痛も順調となりました。このアカデミーはヨガをより深め精神面を大きく変えていけるステージとなります。生きることを“楽”にするため、昔から伝えられてきた良き部分とありのままのヨガを熟知していただけるかと思います。最新のエアリアルスパインを導入。天井から吊るされた布(ハンモック)に身体を預けリラックスしながら幾つかのポーズを行い骨格全体を整えます。逆さまになり頭蓋骨の重みを利用し背骨を効率よく調整します。これが自律神経の働きにも影響し、様々な疾患の予防改善につながります。体感強化にもつながります。身体が硬い人デスクワークなどで長時間、同じ姿勢をしている人。男性のみ、カップルでも受講することができます。本場のインドで修行した講師によるアシュタンガヨガでヨガそのもの味わえるアシュタンガとはサンスクリット語で「八本の枝(八四則)」と言う意味。太陽礼拝からはじまり、フィニッシングまでアサナの順番が決まっています。ダイナミックな動きが多く比較的運動量が多いエネルギッシュなヨガとなります。「バンダ(筋肉の締め付け法)」など意識を向けることを重要としています。ヨガそのものを味わいたい、そんな方にオススメのコースとなります。難しく考えずチャレンジしてみてください。※ドロップインは会員様のみとなります。-※表示価格は全て税込みとなっております注意事項Notes初回のご来店はレッスン開始20分前までにご来店ください。レッスン開始の5分前には着替えを済ませ、スタジオにお入り下さい。お時間になりますとレッスンがスタートします。ウォーミングアップ不足での受講は大変危険ですので、レッスン開始時間をすぎての参加はできません。遅刻のないようにお願い致します。レッスンの前のお食事はなるべく2時間前までにお済ませ下さい。満腹の状態ですとお気分が悪くなる場合がございます。エアリアルスパイン(骨格調整)YUUKA18:30エアリアルスパイン(美姿勢)MISATO18:45ヴィンヤサMISA18:45エアリアルスパイン(骨格調整)肩こり、腰痛、疲れやすいなど、体にストレスを感じている方に。ハンモックを利用して、筋肉の緊張をほどき、体の芯から伸び感を味わえます。どなたでもご参加頂けるベーシックな内容です。エアリアルスパイン(美姿勢)呼吸と動きを連動させることにより、運動効果をアップします。ハンモックに体をゆだね、重力からの解放感を味わっていただける内容です。楽しみながら美ボディをゲットしたい方におススメです。ヴィンヤサ前半はしっかりと動き、後半はゆったりと呼吸を深めていきます。ピラティス18種のエクササイズを呼吸に合わせて止まることなく行います。『動く瞑想』とも言われ、集中力UP、代謝UP、持久力UP、体幹強化に繋がります。ヨガポールで引き締め&リンパ流しヨガポールを使った引き締めエクササイズとリンパマッサージの最強引き締めコラボレッスン。step太陽礼拝から立位ポーズ(前半)を行います。