(8)menucouponstaffmenucompanyvoiceknowledge営業日カレンダーはこちらをご覧下さい。12:30どうも銀座整体院の古賀です。関東は初雪を記録したみたいですね!本当に寒くなって来たので体調管理を気をつけて早めの予防を心掛けたいですね!そういえば自分の中では話題の映画のシティーハンターの実写版を見に行ってきました!結構期待して見に行ってきたのですが大体3分に一回はギャグシーンを入れてくるので見ていて飽きない感じでとてもおすすめです!シティーハンター度も100%でしたが、キャスト再現も冴子以外はほぼ再現度高めで好きな人なら是非って内容になっております。先日行ったお店では幻のお酒「十四代」が五種類以上も揃えてあり、やっぱ東京は凄かばい!と心のなかで叫んだ田代です。(片目だけですが)実は塩分だけでなく糖分も体に余計な水分をため込む性質を持っており、この糖分を準備期間のうちから排除していたため、むくみがなくなり、結果二重にまでなったと考えられます。(当院でも取り扱っております。何を隠そう、腰痛が引き金となりこの世界に入った僕は、この時期毎年のようにピキピキきておりました(T_T)では、何がいけなくてどうすればいいのでしょうか(?_?)よくやってしまいがちなのが、「膝を使わず腰を曲げる」動作ですね。これは日常からよくある状況ですが、落ちてるものを拾うとき、置いた荷物を持つとき、低い場所の作業をする時などに、膝を伸ばしたまま腰を曲げて作業をしてしまいがちではないですか?この動作、とても腰によくない姿勢なんです(+_+)重たいものを持つときはなおさら腰に負荷が集中してしまいます。いった作業をする場合は、膝を使って負荷を分散させるようにうまく体を使いましょう(^^)/そして、これもあるあるですが、「同じ姿勢で長時間作業する」ことです。大掃除で、座りながら台所換気扇の頑固な油汚れと時も忘れ格闘し、ついに落とし切ったときの感動と共に立ち上がった瞬間ピキッ!!考えるだけで毛穴が開いてしまいますね(汗いい姿勢でいても、長時間の同じ姿勢は血流が滞り、筋肉が固まってしまいます。(^^)/寒さが厳しくなってきましたが。前回同様、使い捨てカイロを利用します。(くれぐれも低温火傷には気をつけてくださいね!)まず、お尻の割れ目めの上端とウエストの間にカイロを貼ってみましょう。ここには骨盤を構成する仙骨と腸骨の連結部である仙腸関節があります。この仙腸関節を温めて緩めることで、全身の関節や筋肉そして神経の緊張が緩和して痛みやしびれに効果があります。血行が良くなることで内臓の働きや自律神経のバランスも整い免疫力が向上して風邪やインフルエンザの予防になります。いうことで、温める場所は「痛いところ」ではありません。仮に腰痛などの症状がある方も、腰そのものを温めるのではなくしっかり仙腸関節を温めてくださいね。次に、恥骨からおへその下辺りを温めていきましょう。座った状態であれば、湯たんぽなどをのせておくだけで骨盤を効果的に温められます。骨盤が冷えていることが多いようです。いうのも、尾骨や仙骨がある骨盤部分の血管は細く、血流が滞りやすいのです。血行が悪くなれば骨盤も冷えがちとなり、泌尿器系の疾患を招きやすくなります。骨盤の一番底にある筋肉「骨盤底筋」が衰えてくると膀胱や子宮をはじめ骨盤内の臓器が下がり、より骨盤内が混み合い圧迫されて鬱血しやすくなります。このように、体の外側からも骨盤内を温めていかに血流を良くすることが大事か分かりますね。骨盤の冷えは男性にも多いようです。起こりやすくなります。いうことで、女性に限らず男性もしっかり骨盤を温める必要がありますね。12:51こんにちは鈴木です!皆さんの好きな食べ物ってなんですか?僕は寿司が好きです!その中でも僕はサーモンが大好きです!今日はそんな寿司の歴史について書いていこうかと思います!寿司は、紀元前4世紀ごろに東南アジアの山地民族の間で生まれたといわれています。米の発酵を利用して魚を保存していました。その技術が日本へ奈良時代に、稲作の伝来とともに中国から伝わったとされています。保存食として食べられていました。東京湾でとれる魚介や海苔を使うことから「江戸前寿司」と呼ばれました。日本中ににぎり寿司が広まって行きました。店の中に屋台を持ってきて寿司を提供するようになりました。屋台の形式がそのまま残り現在も寿司屋で採用されているカウンターになったと言われています。「すし」を表す漢字はいろいろありますがどれも当て字みたいです。TEL.0120-098-554/03-3535-0160TotalBodyCareは商標登録されています。インターネットマーケティング。