WEBSITEJavaScriptがオフになっています。決済時などにエラーが起る可能性があります。吸う息は新鮮な空気、エネルギー、活力を身体の中に取り込み、吐く息は身体の汚れ、疲れ、悪いものを全部吐き出してくれます。元気になるツボがいっぱい詰まっている足裏へ「青竹」を利用して刺激を与え、それまで不活発だった毛細血管へ血流量を増やします。ファンクラスレッスンの初めに10~15分ほど、説明が入ります。クラスは60分となります。太極舞イントロダクションセミナーアジア発フィットネスプログラム太極舞の1DAYコース(VOL1)がお披露目となります。DVD&CD付きになりますので、すぐにでもレッスンすることが可能。2日間セミナー【2/17会場変更スタジオアイリス→スタジオウェリナ】ヨガ+ピラティスで体幹部を鍛える進化した最新プログラムです。呼吸と意識した動きにフォーカスしながら、全身の筋強化・柔軟性・バランスを高め、あらゆるフィットネスレベルの方に対応出来るプログラムです。経絡を学ぶことで食に関する指導と、体に関する指導を経絡を学ぶことで関連づけて観察、指導、セルフケアをウェルネスに行うことができる力が育ちます。B2ブラッシュアップセミナーBASIC2を6時間で復習していきましょう。ZUMBAR」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。PILATES検定対策セミナーです。PILATESグループレッスン向けに体系立てたプログラムです。レッスンの導入し、あらゆるレベルに変換することが可能なプログラムです。検定対策セミナーAFAAマットサイエンス検定コースです。マットサイエンスはヨガ・ピラテスをグループレッスン向けに体系立てたプログラムです。レッスンの導入し、あらゆるレベルに変換することが可能なプログラムです。体力レベルの差が大きいシニア。元気なシニアのためのコンディショニングをスモールボールを使って行います。シニア編でご紹介します。LOVERの為の新しいシリーズがスタートします。題して「DISCOFREAK」。様々なダンススタイルとサウンドを学び、受講するごとにダンススキルが向上します。HULAを楽しむ動きのコンビネーションを学ぼう!このWSはステップやハンドモーションの基礎知識を基に、動きのコンビネーションを学びます。ZUMBARのクラスを初めて体験する方は、是非一度ご体験してみてください。ZESのAQUA&nbsp;ZUMBARクラス構成や曲の使い方はコリオの参考にもなります。Bhangraラテンの音楽が中心のZUMBARですが、ラテン音楽の他に世界中の色々なジャンルの音楽/リズムも使用します。このセッションでは、インドのリズム、Bhangraの曲に使えるバリエーションをご紹介します。PARTYZUMBARを初めて体験する方は、是非一度ご体験してみてください。ZUMBARを知っている方でも、ZESやJAMMERのZUMBARクラス構成や曲の使い方、コリオの参考にもなります。PARTYZUMBARを初めて体験する方は、是非一度ご体験してみてください。ZUMBARを知っている方でも、ZESやJAMMERのZUMBARクラス構成や曲の使い方、コリオの参考にもなります。~FDEC対策セミナー~マニュアル付きPSCマニュアルは、FDECスタディガイドと併せて、事前にお届け致します。