WEBSITEJavaScriptがオフになっています。決済時などにエラーが起る可能性があります。6時間ワークショップサンライズヨガは、エネルギーセンターであるチャクラの理解を深め穏やかで回復的なアプローチのフィットネスベースヨガワークショップです。ボールを使ったトレーニングをご紹介します。PILATES検定対策セミナーです。PILATESグループレッスン向けに体系立てたプログラムです。レッスンの導入し、あらゆるレベルに変換することが可能なプログラムです。同じ動き・よく似た動きでも、いつもと違った雰囲気に変化します。強度・難度の変換にも繋がります。機能向上、怪我の予防に筋肉を伸ばすサポートをするテクニックを習得します。ストレッチ後には、筋肉が程よい元の長さに戻り、可動域が広がります。〜気づかないうちに筋力低下は起こります。改善予防が重要課題です。BASIC2BASIC1受講者対象ワークショップです。タイトリートメントベーシックスキル2020年より「タイトリートメント」がリニューアルいたしました!世界で一番気持ちいいと言われるタイ古式マッサージをルーツに持つ、タイトリートメント~METTA~。~拡大バージョン〜サルサのたくさんのフットパターンバリエーションをノンストップで踊る「サルサマラソン」の後に、ZUMBAレッスンに引用して頂きたいオススメのフットパターンをわかりやすく一つ一つご紹介します。Bhangraラテンの音楽が中心のZUMBARですが、ラテン音楽の他に世界中の色々なジャンルの音楽/リズムも使用します。このセッションでは、インドのリズム、Bhangraの曲に使えるバリエーションをご紹介します。6時間セミナーAFAAステップエクササイズのプログラム内容は、膨大な最新リサーチデータに裏付けされています。PARTYZUMBARを初めて体験する方は、是非一度ご体験してみてください。ZUMBARを知っている方でも、ZESやJAMMERのZUMBARクラス構成や曲の使い方、コリオの参考にもなります。通常2日間の講習が1日で完結!!講習部分を動画にて配信いたします。ワークショップ当日までに動画にて予習をし、ご参加ください。DVD+CD/マニュアル付。インストラクター養成コース安全で効果的にフィットネスとしてのHULAを理解し、FitnessHULAインストラクターとしてグループエクササイズ指導が出来るようになる養成コースです。ZUMBAR」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。通常2日間の講習が1日で完結!!講習部分を動画にて配信いたします。ワークショップ当日までに動画にて予習をし、ご参加ください。DVD+CD/マニュアル付。PARTYZUMBARを初めて体験する方は、是非一度ご体験してみてください。ZUMBARを知っている方でも、ZESやJAMMERのZUMBARクラス構成や曲の使い方、コリオの参考にもなります。EXTREME(以下、FBX)。