現役選手として試合に出場している花木俊介によるフットワークの練習方法です!第一回「ストレッチの時間やタイミングとその効果」これからフットワークを強化していくということで様々な運動を行い継続していくためにも、怪我を予防していくための最低限行っていく時間やタイミング、効果を説明していきます。「ウォーキングによる各ステップの強化」フットワークの強化は「歩き方」にポイントがあります。歩き方が良ければ走り方も良くなり、ボールを追いかけるバランスが良くなりボールの動きをよく見えるようになります。第三回「ランジスクワットによる骨盤付近の筋力アップ」ランジスクワットによる骨盤付近の筋力アップをすることで、低い打点に対してのフォーム強化を図ります。第四回「ラインタッチトレーニングによる左右の切り返しのスピード、バランス強化」ラインタッチで左右のバランスを強化してコートカバーリングを強化していくとともにバランスを向上します。「ジャンプトレーニングによるテニスの効果」ジャンプをすることで不規則なボールに対応しやすくなると同時に、姿勢を改善する効果もあります。※キャンペーン対象商品は、DVD発送のご案内メールにダウンロードの方法を記載します。