パーソナルトレーニングでかえって太るパーソナルトレーニングでかえって太る人気のパーソナルトレーニングは痩せる?ここ数年「絶対痩せたいならパーソナルトレーニング」という流れがあります。CMで見るタレントさんの変化もすごいですし、これは効果がありそうですよね!ただし・・・パーソナルトレーニング、結果が出ていない方も多いのです。結果が出て痩せた方も、大多数がリバウンドしている。きついトレーニングで痩せたならば、普通の生活に戻れば太る。パーソナルトレーニングでかえって太った方が、ヨガダイエットにいらしたMさんは、パーソナルトレーニングに通ってかえって太ってしまったそうです。キツイトレーニング・無理に1日2L以上水を飲む・痩せるための食事制限つまり、「ダイエットが苦しい」これでは、続かないですよね。そんなMさん、3ヶ月集中ダイエットヨガ1ヶ月半でこの変化です。生徒さんのご感想パーソナルトレーニングの時は、血行が良くなった感じはあった。筋トレがメインなので臀筋がついたね、とか筋肉がつくなという感じだけしたんですよね。筋肉がついた分、体重が増えるくらいの感じで。筋トレなので、やるのが億劫になる辛さがありました。ヨガはやればやるだけ体が良くなるし、気持ちが良いのでやりたくなります。呼吸を変えただけで、体が軽くなりました。生理前も体重が減り続けたし、むくみもありません。毎朝体重計に乗るのが楽しみになりましたMさん、現在マイナス15.5cm。無料メルマガご登録はこちらヨガダイエットメルマガ楽してたのしく痩せるコツを配信中。