講師と生徒の距離感・豊富なコミュニケーションが魅力!一人一人に合わせた指導で、ネイリストになりたい方のための最高の環境を提供。時代・トレンドに対応した新たな取り組みを積極的に導入!大人気サロンが母体の実力派ネイルスクール。潤いケアで風邪予防?大事な「肺」のケア。結婚しても子供ができてもネイリストとして働ける、自分の理想の環境。平田佳奈子さんインタビューネイリストとして自信のなかった未経験から入社、トップサロンを経て店長へ。中途入社から店長兼プレスネイリストへ。岩橋結菜さんインタビューネイルクイックで講師から自社商品の開発・販促までを手掛ける。ALLアンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストとして稼いでいくために一番必要なことは?」アンケート現役ネイリストに聞いた!「勤務先のネイルサロンを選ぶ時に一番重視するポイント」待遇が1位ではなかった?!アンケート現役ネイリストに聞いた!「絵の勉強は9割近くがネイリストになってからスタート。」アンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストになって一番大変なこと」。ニキビ・美肌2018.10.10美肌になりたい!ターンオーバーを促進させる方法とはもしあなたが美肌になりたいと思っているのであれば、まずは自分の肌のターンオーバーを気にする必要性があります。美肌とターンオーバーは非常に密接な関係を持っており、ターンオーバーを促進させることで美肌になれると言えます。美肌になろうと今まで様々な方法を試してきても、ほとんど効果が現れない場合はターンオーバーがうまく行われていないことが原因かもしれません。それでは、ターンオーバーを促進させる方法についてご説明しましょう。まとめターンオーバーとはターンオーバーとは表皮で新しい細胞が生まれ、垢として剥がれ落ちるまでの一連のサイクルのことを指します。3層構造になっています。ターンオーバーが行われているのは表皮の部分であり、これが美肌に密接な関係を持っていると言えるのです。4層構造に分かれています。ターンオーバーは基底層で新しい皮膚の細胞が生まれてからが始まりです。押し上げられていくのがポイントです。角質層にまで到達した新しい細胞は保湿機能によって潤いを保ちつつ、ホコリやゴミ、紫外線などの外的要因から肌を守るバリア機能が働きます。この新しい細胞が機能を失うまで、約2週間ほどかかります。役目を終えた細胞は核化細胞と呼ばれる角質になり、再び基底層で新しい細胞が生まれたことにより、古い角質が剥がれ落ちていくのです。これらの一連のサイクルを約1ヶ月ほどかけてターンオーバーが行われることになるでしょう。このターンオーバーが規則正しいサイクルで行われてこそ、美肌を保つことができるということになります。ターンオーバーの周期は基本的に部位によって違いますが、最も気になる顔のターンオーバーの周期は約28日となっています。美肌を維持するためには、ターンオーバーを乱れさせないように注意しなければなりませんね。ターンオーバーがうまく行われないとどうなる?ターンオーバーが規則正しいサイクルで行われているなら問題ありませんが、誰しも規則正しいサイクルとは限りません。ターンオーバーの周期が乱れるのは様々な原因がありますが、絶対に避けられないのは加齢による乱れです。加齢によって徐々にシミやしわなどが増えたりしてしまうのは、ターンオーバーが乱れているからだとも言えます。実はターンオーバーは早すぎても遅すぎても乱れてしまうことをご存知でしょうか?もしターンオーバーが早すぎた場合、まだ未発達の新しい細胞が角質層に押し上げられてしまうので、保湿機能もバリア機能も不十分なままです。潤いを保つのが難しいため、肌は乾燥しやすくなったり、バリア機能が不十分なことから外的要因の影響も受けやすくなります。ターンオーバーが遅すぎると、新しい細胞が押し上げられる速度が遅いので古い角質がいつまでも剥がれ落ちず、どんどん表皮に溜まっている状態になってしまうでしょう。角質が残り続けると外部から保湿成分を与えても浸透しにくいので、潤いを発揮することが難しくなります。新しい細胞による潤いが発揮されないことから肌の表面が乾燥した状態になるばかりか、毛穴詰まりやシミ、しわの原因にもなってしまいます。ターンオーバーの乱れは肌の老化を招くことになるので、規則正しいサイクルに戻すようにする必要性があるでしょう。ターンオーバーを乱れさせる原因とはどんなものなのでしょうか。ターンオーバーを乱れさせる様々な原因スキンケアの方法が間違っている美肌になるためにスキンケアは重要な役割を持っていますが、間違ったスキンケアを行ってしまうと逆効果になる恐れがあります。洗顔のやりすぎは、剥がす必要性がない角質までも剥がしてしまうので、ターンオーバーを早める原因になります。過剰な角質ケアはターンオーバーの乱れを招くだけでなく、肌を傷つける原因にもなるので注意しましょう。美肌になるためには規則正しい睡眠も重要です。午後10時から午前2時の間は成長ホルモンの分泌が活発になりますが、不規則な睡眠だと成長ホルモンが分泌されにくくなてターンオーバーが乱れやすくなります。脂っこいものや栄養が偏った食生活を続けていると、肌のターンオーバーに必要な栄養が不足してしまい、周期が乱れやすくなります。たんぱく質、ビタミン、ミネラルといった栄養が不足していると、ターンオーバーがすぐに乱れてしまう恐れがあるでしょう。ターンオーバーの促進方法ターンオーバーを促進させる方法は多くあるので、ターンオーバーが乱れている状態でも遅くはありません。ターンオーバーを促進させるように心がければ、誰でも美肌を手に入れることができるでしょう。それでは、ターンオーバーを促進させる方法についてご説明しましょう。規則正しい睡眠ターンオーバーが乱れるのは、不規則な睡眠を取っているからです。ターンオーバーが促進される成長ホルモンの分泌が活発になるのは、午後10時から午前2時までとされており、その間に深い眠りに入ることが大切です。この時間帯に寝ているかそうでないかでターンオーバーの促進効果が違うので、なるべく夜更かししないように規則正しい睡眠を取るようにしましょう。規則正しい睡眠と共に、規則正しい食生活も非常に重要です。脂っこいものは絶対に食べてはいけないわけではないので、きちんとビタミンやミネラルを多く含んだ野菜や果物などを一緒に食べることが大切です。ビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養はターンオーバーを促進させるのに重要なので、意識して食生活を見直すことでターンオーバーが促進されるでしょう。まとめ美肌の天敵とも言えるターンオーバーの乱れは、普段の生活によって変えることができます。いつまでも肌が綺麗な人は、その分普段の私生活を意識している可能性が高いので、美肌を目指すのであれば今からでも私生活を見直すのがおすすめです。スキンケア2018.06.26日焼け止めだけならクレンジングはいらないの?紫外線から肌を守るのに欠かせない日焼け止め。メイクはお休みしても、外に出る予定がなくても、窓から紫外線は降り注ぐため日焼け止めは必須ですよね。毎朝念入りにメイクしても、お昼を過ぎた頃には化粧崩れが気になるということはありませんか。皮脂が多いタイプだと、ファンデーションと混ざり合ってドロドロの悲しい状態になることも。貴方は最近、肌のざらつきに困っていませんか?肌のざらつきは非常に不快なので、早急に何とかしたいですよね。そこでおすすめなのが、ゴマージュです。美容アイライナー・アイメイク・冬メイク2019.11.08冬の一押しアイカラー!ネイビーアイライナーの効果とは最近は様々なカラーのアイラインを出しているメーカーも多く、カラーアイラインが人気ですよね。アイメイクを少し変えるだけでも顔の印象がガラッと変わるくらい、アイメイクは重要です。手軽にツヤ肌メイクができるコスメとして大人気の“クッションファンデ”。美肌ケア・ツヤ肌・スキンケア2019.09.05化粧ノリは肌のキメで変わる!キメを整えるスキンケア方法とは肌の話をしていると「キメが整っている」「キメが乱れている」なんて言葉を聞くことがありますよね。ニュアンスは何となく理解できても、「キメって何?」という人もいるのではないでしょうか。肌キメについての...美容プチプラ・化粧品・コスメ2019.09.04プチプラとデパコス化粧品の成分の違いとは化粧品を買うとき、プチプラとデパコスのどちらを選んでいますか?リーズナブルなプチプラが好きな人もいれば、デパコスしか使わないという人もいますよね。金額は大きく差がありますが、その成分にどんな違いが...美容セルフネイル・トレンド・ネイルデザイン2019.09.04シェラックネイルの持ちはどれくらい?セルフネイルでも簡単!いいとこ取りの最新ネイルネイルサロン通いは予定が合わないと行けないし、時間もコストもかかります。セルフネイルは、ジェルだと手間がかかるし、ある程度の技術が必要です。