diaryこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2013-03-10ニュートン5月かと思うほどの陽気だった昨日はお仕事。朝起きた時はどんより曇りだが、昨日にひき続き気温は高い。7時に長女を鳥取駅まで送ると雨が降り始めた。雨とともに気温は急降下。自転車は諦め、小降りになるのを待ってランニング。フォアフットランのために1月に購入したニュートン。Better「フォームに慣れるために慣らし期間が必要」と注意書きで脅しをかけられていたので、ここまで慎重に慣らし運転を続けてきた。最近、久松山インターバル等登りばかりのランだったので、今日は平坦地にしてニュートンでの初の1時間走を試みた。自宅から袋川の土手を岡益橋まで行く往復コース。約15分のアップ終了後、鷺山ふもとの国府中央橋から岡益橋までの往復5kmをキロ5分くらいのペースで走り、その後ダウン走。今日も膝が痛むこともなく終了できた。拇指球部分のこの下駄がミソらしい。重心を前に持っていきやすく、特に胸を張って走るとスムーズに重心移動ができる。値段はかなりお高いが、なかなか良い買い物だった。購入してしまっているのでこういうのも何だが、このオウムみたいなカラーリングはなんとかならんのかとは思う。11.76km久々の土手ランでつくしを発見。午後遅くには晴れてきたので、今度は自転車で十王峠方面へ。往復約40km5時を過ぎたので、河合谷の入り口で折り返し。今年は雪が少ないので、ゴールデンウィークには河合谷アタックができるかもしれません。)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fnikuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。