#karada効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。埼玉県の施設でエアロビクス2本のみやりました。前日の遠征疲れで、ストレッチ&ヨガはお休み。昨日はちょっと面白いコンビネーションをやったんですよ。下ろした左足からスタジオ正面へグレープバイン初級ながら、大胆な方向転換です。この後はスタジオ後ろへマンボシャッセたっだような(よく覚えてない)。方向転換と移動の組み合わせがいいかんじのテイストでした。