筋トレの悩みや疑問この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket「ジムに行ったとき女性しかいない。「ジムに行ったとき女性しかいないときは、帰った方がいいのかな?」こちらの記事は、そのような方に対して書いています。私は、筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年の中年トレーニーです。2019年10月2日に町営のジムに行ったのですが、いつもと違う雰囲気。ジム内からいつもの熱気を感じません。その代わりに女性たちの和やかな笑い声が聞こえていました。お察しのいい方は、すでにお気づきだと思いますが、その日のジムには女性しかいなかったのです。楽しいとても貴重な体験をしました。その貴重な体験を活かし、朝比奈と同じ体験をして困っている方がいるかと思い、僭越ではございますが、「ジムに女性しかいない!男性は自分1人?!そんなときの対処法」を紹介します。こちらの記事を読んでいただくと、下記についてご理解していただけるようになっております。最後まで読んでいただけると幸いです。その日の筋トレメニューをしてください。ジムには筋トレをするために来ているからです。女性をチラ見するためにジムに来ているのではありません。いつもどおり淡々と筋トレをしましょう。それでもいつもと違う環境に置かれて動揺している場合は、下記をお読みいただくことをおすすめします。普段のカッコイイあなたを取り戻してください。焦らないアドバイスをしないいつもと同じ筋トレをすること使った後はきれいに!女性をジロジロ見ない女性よりも先に帰る対処法1焦らないまず焦らないことです。女性だらけでもジムはジム。なんらジムに変わりはありません。焦らずご自身の筋トレをしましょう。焦りは怪我の原因にもなりますからね。対処法2アドバイスをしない女性にアドバイスを求められてもいないのに、アドバイスしないようにしましょう。逆の立場で考えてみてください。すごくウザイでしょう?女性も同じ思いをします。こちらからアドバイスをしないようにしましょう。対処法3いつもと同じ筋トレをすることいつもと同じ筋トレをしましょう。女性の前だからと言って、いい格好しないでください。ベンチプレス50キログラムがやっとなのに、70キログラムに挑戦するなんてことです。怪我をする原因になりますし、そんなことになればジムの方や周囲に迷惑をかけてしまいます。絶対に無茶なことはしないようにしましょう。対処法4使った後はきれいに!器具を使ったらきれいにしましょう。女性がいないくても使った後の器具をきれいにするのは当たり前の話ですが。他人の汗で汚れた器具を女性は使いたくありません。それが、男のものなら尚更のことです。器具を使ったら、きれいにしてくださいね。対処法5女性をジロジロ見ない女性をジロジロ見ないようにしましょう。これも女性の立場になって考えてみてください。気持ち悪いでしょう?なので、女性をジロジロ見ないくださいね。対処法6女性よりも先に帰る女性よりも先に帰りましょう。最後までいると女性が恐がるかもしれないからです。得体の知れない男がいると不安や恐怖を感じていると思います。そんな男がずっとジムにいたら、女性も筋トレどころではありません。メニューをできるだけ早く終わらせて、さっさと帰りましょう。ジムにトレーナーがいてもですよ。いつもどおり筋トレをしましょう!ジムに入ったら女性しかいないという状況に置かれたら、多少動揺してしまいますよね?しかし動揺したまま筋トレをすれば、怪我をしたり周囲に迷惑をかけたりするおそれがあります。ジムに女性しかいないという状況に浮つがず、いつもどおり筋トレをしましょう。以上で「ジムに女性しかいない!男性は自分1人?!そんなときの対処法」を終わります。本ブログには、今回の内容に関連した記事が他にもございますので、併せてお読みくださいませ。「何か夫婦円満の秘訣を...2019-10-08ジムに通うと筋トレだけでなく変わった体験もできるみたい私は、筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ハンドルネームは朝...この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket次回も筋肉にいいことを配信します!!aツイッターやfeedlyでもブログの更新情報を受け取ることができます。筋トレ歴3年の中年トレーニー。ある日、マッチョなじいちゃんになりたくて筋トレを始める。始めてすぐに筋トレの面白さを知ることになる。運営していた全てのブログを放置するほど、筋トレにのめり込んでいく。筋トレは自重トレーニング、フリーウエイト、マシントレーニングをひと通り経験している。2019年9月、放置していたブログの1つを再開し、ブログ名を「筋トレがよくわかるブログ」に変更。現在、筋トレがよくわかるブログで筋トレの面白さや苦しさを自らの体験談を交えて伝えている。私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。そんな朝比奈の2019年10月現在の体重は約57kgで体脂肪率は15.4%です。ちなみにダイエッター歴は通算11年で減量の合計は22キログラム。1回め17歳、57kg→49kg2回め34歳、60kg→57kg3回め38歳、62kg→51kg少しだけ本気を出すと画像のような数字になります。お問い合わせはこちら。筋トレがよくわかるブログについて「筋トレがよくわかるブログ」は、筋トレや筋肉に関する事柄を記録したものです。朝比奈の筋トレの進捗を記録でもあります。詳細については、ブログの案内と利用規約をお読みくださいませ。筋トレがよくわかるブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。