広島市佐伯区利松2丁目11-6股関節教室2017/02/28日常生活において股関節は特に柔軟性の必要な関節です。変形性関節症の進行に大きく関与するのは力学的負荷だと言われています。ストレッチや運動によって、体を少し動かしやすくする事は、痛みの軽減や病態の進行を予防する事につながります。セルフチェックで股関節の状態を確認しながらストレッチ・運動を行いました。あと、立ち上がり方など日常生活の注意点もご紹介しました。セルフケアを通じて、少しでも痛みの軽減に繋がればと願っています(^-^)//リハビリ(水上)でした。