2ローラーヨガとは本来のヨガポーズにより内側からの働きかけを行いながら、ローラーにより外側からの調整を同時に行っていくスタイルです。ローラーはポーズを深めるプロップとなるだけでなく、その動きを身体の各部位に与えながら、自然と自分自身で筋肉をほぐすため、筋膜のリリース、マッサージ効果が期待できます。身体に存在する筋膜のラインを意識してポーズをとることで、正しいアライメントとの関係性を学ぶことができるでしょう。ストレスなど、原因は様々ですが、なかなか直らない腰痛、肩こり、それは筋膜の癒着が起こっているのかもしれません。悪くなっている部分は筋膜の癒着が起こり、正しい動きを抑制している可能性があります。姿勢を調整したい方、筋肉が固い方、肩こり、腰痛がひどい人も是非ご参加ください。・ひとつながりの人間のからだ・筋膜のラインからみるヨガポーズのアライメント・ローラーヨガクラスAとBの基本的な内容は、同じとなりますが、それぞれの時間にて参加メンバーにあわせた内容となります。※フォームローラーをお持ちの方はご持参ください。ピラティス用でもOKです。※購入希望の方は申込ページでご予約ください。当日スタジオでのお渡しになります。Yoga”ワークショップヨガの意味そのものである『つながる』ことの真意について考え、学び、動きによって深めていきます。外側で起こる変化や効果は、恩恵のほんの一部です。アーサナをして身体を動かしながら、さらに奥にいる自分と向き合うという深みを、身を以て体験していきましょう。クラスは初心者から指導者まで、受講していただけます。自分の心と向き合い、身体ルールを知ることで、もっと自由に動く感覚や、溢れる喜びを全身で感じていけることでしょう。PADMA代表ヨガインストラクター養成をはじめ、癒しのスタイルからアドバンス向けのクラスまで、指導経験は5000時間以上にも及ぶ。一貫性のある繋がった指導は、しっかりとした理論のもと行われる。ヨガの真髄と、奥深さに魅了されて以来、暮らしを明るく灯すヨガの智慧を、人生に活きる経験哲学として伝えている。ヨガを経験哲学として、楽しみ学ぶ人生を送っている。イベント申込ページからご予約ください。ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。自動返信メールが届かないケースがあります。・入力したメールアドレスが間違っている・迷惑メールフィルターに入っている・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。備考欄に「再度予約」とご入力してお申し込みください。こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、どうぞよろしくお願いいたします。reserved.TOPへ初めての方へご予約お問い合わせ。