LessonELKのパーソナルトレーニングの基本理念となる『フィットネスライフピラミッド』。トレーニングのベースとなるのは『栄養』と『休養』です。ベースができていなければ、そもそも効率的なトレーニングは成り立ちません。ELKではあなたの目標達成に向けてトータルサポートいたします。現状や目的によってトレーニングのアプローチは様々です。質向上をお手伝いいたします。三大栄養素+ビタミン・ミネラルは体づくりに必要不可欠です。栄養指導はもちろん、ELKの『サラダボウル』は目的に合わせて必要な栄養を選べるシステムで自分オリジナルのカスタマイズサラダが作れます。『ファスティング』によるデトックス・体質改善・ダイエットをサポートするコースもございます。肉体的・精神的な休養はトレーニングのベースとなる大事な要素です。体が疲労している状態では効率よく栄養吸収したりカラダ造りをすることはできません。効果的な『酸素カプセル』を導入しております。リンパマッサージコースもご用意しております。Makeプランの場合。プラン・レッスンにより流れが異なる場合がございます。1無料カウンセリングまずはInbody測定を行い、筋肉量や体脂肪量などの体成分を調べます。ここからカウンセリングスタート。取り方などをご提案いたします。トレーニングの目的や目標は人それぞれ。ご自身の成りたい姿やトレーニングする上での悩みなどあれば、すべてトレーナーにご相談ください。お客様の目的に合わせてトレーニングメニューを作成いたします。定期的にInbody測定をすることで体の変化とあわせてトレーニング内容を変化させマンネリせずに楽しく続けられるようなトレーニングを提供いたします。脂肪の燃焼力向上などの効果があり、トレーニングの効率を高めます。酸素カプセルについて3トレーニング専任トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることで、正しいフォームで安全に筋肉を追い込めるので、目標達成に向けて効率良くトレーニングが行えます。一人ではなかなか続かないという方も、パーソナルトレーナーと二人三脚で楽しくトレーニングに取り組めます。ご自身のライフスタイルに合ったトレーニングで運動習慣を身につけられます。ボディメイクを行いましょう!4プロテインドリンクトレーニング後30分が栄養補給のゴールデンタイムと言われています。ELKではトレーニング後すぐに美味しく栄養補給をしていただけるよう、プロテインドリンク、プロテインスムージーをご用意しています。ELKボディメイクパッケージをご購入のお客様はトレーニング後にカフェメニューの中からお好きなドリンクをお召し上がりいただけます!ゴールデンタイムに栄養補給していただくことでトレーニング効果も高まります。燃焼効果を高めるアンチエイジングなどの効果があり、疲れた体を回復し易い状態に導きます。酸素カプセルについて※表示価格はすべて税抜表示となります。目的にあわせて選べるパーソナルレッスン当ジム自慢の豊富なパーソナルトレーニング紹介です。※非会員料金はビジター利用料(2,000円)を含む金額です。目的とした動作をトレーニングするパーソナルレッスンです。8,000円ファンクショナルペアトレーニング(TRX/SLIDEZ)2名1組で行うセミパーソナルプランです。※料金は2名分の料金です。ELKオリジナルボディメイクパッケージ成果を求めるあなたにELKオリジナルプランをご用意いたしました。パーソナルトレーニングとあわせてカラダ造りに必要なオプションをパッケージングした、お得なトレーニングプランです!パーソナルトレーニング2ヶ月集中プランボディメイクプランは全部で3種類。目的や目標にあわせてお選びいただけます。CAFEで利用可能です。※酸素カプセルはトレーニング前後に30分ずつ入りますが、どちらかで60分にすることも可能です。Port』で利用できるリンパマッサージのチケットをお渡しします。※料金は予告なく変更になる可能性があります。※料金はすべて税抜価格の表記です。ダイエットをサポートいたします。※酸素カプセルは30分ずつ2回に分けることも可能です。Port』で利用できるリンパマッサージのチケットをお渡しします。※料金は予告なく変更になる可能性があります。※料金はすべて税抜価格の表記です。◎パーソナルトレーニング体験どんなトレーニング内容か自分に合っているか不安!という方にパーソナルトレーニング体験をご用意しております。1杯付き※パーソナルトレーニング体験はおひとり様1回のみとなります。※既存会員様及びパーソナルトレーニング既受講者様は対象外です。体験当日に入会予約いただくと体験料全額キャッシュバック致します!無料カウンセリングや施設見学・パーソナルトレーニング体験のWEB予約WEB予約はコチラから便利なELK公式アプリからもWEB予約可能です。下記よりダウンロードできます!お問い合わせCONTACTご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ。※WEB予約、お問い合わせフォームでは24時間受付しています。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。