2019.05.20しいたけを食生活に取り入れていますか?しいたけには、コレステロールを分解する作用、血圧を下げる作用、癌の予防にも効果があるんです。今回は、しいたけが癌を予防する?コレステロール値や血圧を下げ抗癌効果が抜群な理由についてお話しします。最近、「しいたけ」、とくに「干ししいたけ」が、健康の維持・増進に役立つことが知られるようになりました。近年、科学的な実験でも、次々にしいたけの効果が裏づけられてきています。した研究の一部と、干ししいたけの上手な利用法をご紹介しましょう。現在、明らかにされている「しいたけ」の作用として、まずあげられるのが血圧やコレステロール値を低下させる働きです。普通、動脈硬化が進むと血管の弾力性が失われ、血圧が上がります。しいたけ水によってコレステロール値が下がり動脈硬化が抑制され血圧の上昇が抑えられると考えられます。した血圧やコレステロールの低下作用は、しいたけに含まれる「エリタデニン」という物質の働きによります。この物質には、コレステロールを分解する作用があるのです。コレステロールは逆に動脈硬化を抑えることが知られています。群馬大学の教授が人間について調べた研究では干ししいたけは総コレステロールをヘらす一方、善玉コレステロールをふやすことがわかりました。干ししいたけは、こうした点からも動脈硬化の予防や改善に有効な食品といえます。今回は、大豆のレシチンはボケ...body-protect.com2016.12.20動脈硬化の原因の活性酸素を除去!ビタミンEは脳梗塞の予防になる脳梗塞や心筋梗塞という病気は、いずれも動脈硬化に関連した病気です。動脈硬化の原因の活性酸素を除去するのはビタミンEです。ビタミンEを摂ると脳梗塞の予防にもなるのです。今回は、動脈硬化の引き金になる活性酸素とLDLと悪玉コレステロールなどについて先端技術研究センター教授にお話しを伺いました。わが国では、お寺や神社、学校などにイチョウがよく植えられ、都会の街路樹と...body-protect.com2016.09.13しいたけは癌の防止にも効果を発揮!さて、血圧やコレステロールの低下作用とともに注目されているしいたけの効用に、抗癌(ガン)効果があります。しいたけは体の免疫機能(ウイルスなどの異物から体を守るしくみ)の増強を通じて、癌(ガン)の予防や増殖抑制に効果を発揮すると考えられます。それほど怖い病気である!ということです。今現在、乳癌と戦っている患者さんも、無事に回復されることを祈...body-protect.com2016.10.22トマトのリコピンがガンを予防し活性酸素の除去はβカロチンの3倍!ナスやピーマンと並ぶ夏野菜の代表選手にトマトがあります。実際に、しいたけからはレンチナンという有効成分が抽出され癌(ガン)の治療薬として用いられています。日ごろの癌予防としては手軽にとれるしいたけ水を利用して免疫力の増強に努めたいものです。スポンサーリンク健康管理のために干ししいたけのしいたけ水を飲む場合、使う目安量は、一日に大きめの干ししいたけ一枚(小さいものや薄いものなら2~3枚)です。これをコップ一杯の水に漬け、一晩置いて飲むとよいでしょう。詳しい方法はこちらもご覧ください癌に効く食べ物はしいたけ!抗がん剤に変わり免疫力を高める!がん(癌)ってどういうイメージを持っていますか?今回は、癌に効く食べ物はしいたけ!抗がん剤に変わり免疫力を高める理由についてお話しします。私は、がん(癌)と言われたらショックが大きいかもしれませんね。body-protect.com2016.08.24しいたけの栄養成分を料理に取り入れてしいたけに含まれる前述のエリタデニンは、水に溶けやすいので、干ししいたけを戻すと戻し汁にほとんど溶け出します。しいたけ水を飲めば、じゅうぶんにその効果が得られることになります。ビタミンDや食物繊維などはしいたけにかなり残りますので、しいたけ水を飲んだあとは、残ったしいたけを味噌汁などの料理に使うと、無駄なく有効成分が摂取できます。がんや生活習慣病の予防に根菜の野菜ジュースや野菜スープを飲むべき理由についてお話しします。野菜ジュースなら飲んでる!という方もその「根菜の野菜スープ」の栄養成分がスゴイ!ので試してみてはいかがでしょうか。野菜ジュースが、がんや心臓病、脳卒中などの成人病や心筋梗塞・脳梗塞まで病気の予防として効果があり、その野菜の正しい知識についてお話しします。病気や不調を改善し、また、病気を予防するために野菜ジュースを飲む人が急増しているのです。「イヌトウキ」とは、“神の草”という異名を持つ薬用植物であり、その薬効がすごいというのだ。癌の対策としては、癌(ガン)細胞増殖を阻止し免疫力を高める必要があります。今回は、冬虫夏草は副作用がなく評判も良い!胃がんや乳がんの治療に役立つ理由についてお話しします。膀脱炎のような症状にご注意を!膀胱炎は細菌感染によって膀胱に炎症が生じて起こる、非常に頻度の高い疾患です。女性に多く、皆さんもよくご存知の病気ではないか思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。@Masa17Popo人気ブログランキング人気記事あかすりを自宅で一人でできる方法!肌をきれいに素敵な女性へ2018.08.052019.03.01あかすりタオルの使い方と選び方!自宅ケアで肌をツルツルの美肌に2018.08.052019.03.01がん予防に野菜スープを飲んだら健康になり白髪が黒くなった!2017.02.152019.02.22「スキンケア」ではなく皮膚が損傷する「スキンテア」ご存知ですか?2017.05.282019.02.22酢卵の効能と効果とは?糖尿病や高血圧に抜群!ボケや骨粗鬆症も予防2017.09.252019.04.10サイト。