コピー2019.04.05世間一般的に、春は出会いの季節。分厚いコートを脱いで、久しぶりにちょっと春色のおしゃれなスカートを履いてみようかな♪と試してみたら、...あら、ずいぶんハイウエストなスカートに進化しているじゃない☆おかしいなぁ、ワタクシの記憶では1年前まで腰履きOKなスカートだったような気がするんだけど。洗濯した時に、もしかして縮んじゃった❓...えぇ、わかっています...これは、ただ単に太っただけです☆でも現実はみたくないのです!!!!!!そういえば、ワタクシが一番やせていたのは大学1年生の頃。調度中高でついた筋肉が落ちて、身軽になったあの頃は今よりも4キロも少なかった。思えば中高時代はずっと部活に明け暮れていたせいか筋肉質で、腹筋も縦2つに割れているぐらいだったはずなのに...今のワタクシにはその面影はどこにもないという人体の不思議。(動いていないから当たり前といえば、当たり前の話なんだけどね☆)会社で行う健康診断はもう目の前に迫っているので、今からちょっと頑張ってダイエットをしても、このお腹の脂肪がなくなるのは難しいでしょう✨でもそろそろ、腹をくくって肉布団を脱いで外にお出掛けする準備をしなければならない時期がやってきました💡...でもね、一言言わせて欲しい。ワタクシ、別に標準体重圏内だから、太っている訳ではないですから~!!!!!!ただ、ちょっぴり体のラインが弛んでいるだけ💡私、思うのです...体重と、見た目は全然イコールでつながっていないっていうことを。猫背は百害あって一利なし前を向いて歩こう体重40kg前半は『当たり前』じゃない雑誌やテレビに出ている人が『私、身長155cmで43kgなんですけど、趣味はダイエットなんです~:)』なんて言っていたら、『それ、完全に不健康なだけじゃないの❓』、と心配になってしまうアラサーです。(※やっかみではありません★)画面越しだと肉眼よりも太って見えるせいか、テレビに出る人は基本やせているし、全員そういう体質の人だと信じているんだけど...それが世間的に『40kg前半=普通』と思われてしまう原因の一つなのではないでしょうか。メディアの力は情報が流れるとそれが当然のことのように感じる程、強いものです。そんなメディアの一つ、マンガでも描かれる女性像(ナイスバディな華奢な女性)を見て『その身長&体系でその体重はあり得ないだろ~』と思うけど、それを信じる読者もいる、という訳です。思い出して...155cmの標準体重は、52.9kgなんですよ✨見た目的には結構がっしり系にはなるけど、しっかり筋力もあって、健康であればこれぐらいが目安ということは。43kgは、ガリガリこの上ない!!!!!!という訳。体質的に脂肪のつきにくい人も多くいるのも事実で、逆に体重が増えずに悩む人もいます。ワタクシの姉や、母なんかは確実に食べる量はワタクシよりも多いのに、細いし軽いし、太れないのが逆に悩み。食べれば食べるだけ体にお肉が付いてしまうわが身としてはうらやましい限りだけど、本人たちは真剣に悩んでいるんですよねぇ。夏は頑張って食べないとやせ細って夏バテしてしまうから、死活問題。人によって体の悩みは十人十色ですね。魅力的な体型の体重は人それぞれ個人的に注目しているのは、体重ではなく体のバランス。体重だけを気にしては、細くてヒョロヒョロしてしまいます。筋肉は脂肪よりも重いから鍛えている人は必然的にそれなりの体重になるし、”あるべき場所にある”、体の線が立体的の人の方が、魅力的に見えると思うのです:)勿論人によって体型が違うので、人によってそのバランスは違います。その立体的な体になる為には、それなりの筋肉が必要、なのですが。気になる、この体のラインの弛み!!!!!!体の線が弛んでいるが為に、流行のスニーカーが主役のスポーティな恰好や、靴下+パンプスのあの格好も、ワタクシのようなネイチャー系(ありのまま)が真似すると確実にダサくなるんです。ゆるっと系の恰好が地雷で、芋っぽさが満載✨その結果、ミディアム丈のスカートやきちんと系で体型を隠している訳なのですが...どうしてこうも似合わないのでだろう...と考えてみた時、この立派な下半身が原因なのではないか💡と気づきました。人によって太りやすい場所は違うと言いますが、多くの人は年齢を重ねると特に二の腕や下半身に脂肪が付きやすくなりやすくなりますよね💡ワタクシも昔と比べて体につく脂肪の位置が下方修正されまして、気づくと腰回りが立派になっていました。何気なく窓ガラスに映った自分の歩く姿をみて絶句したのは、20代半ばを越えた頃の話。ウエストを境に体型が激変。お腹を半分に割った時のウエストの上はまんべんなく均一に脂肪がつくのに、おへその下から一気にふくらんでしまうのです。...これは、内臓が落ちているからだと思いたいけど、このサッカーボール半球サイズで鷲掴み出来るお肉が内臓だったら、それはそれでよろしくないような気がする...。ストレッチをしようと前屈したら、お腹の肉が邪魔で出来ないの。(それ以前に、体が硬すぎて前に傾かないのは見ないふり)さらに、細身のスカートを履いて長時間椅子に座っていると、あり得ない位置(下っ腹の部分)に皺が出来る...!!!!!!でも、これってただ単純に太っている以外にも原因があるかもしれません💡特にお腹がぽっこり出ている人は『猫背』になっている可能性があるのです:)猫背は百害あって一利なし昔、友達に誘われてバレエをやっていた頃のように手を横に伸ばすだけで痛みが走るようになった、アラサーの体。完全に、猫背で凝り固まっております☆仰向けになってバンザイポーズを取っても、肩が浮いてしまうのは完全に猫背が癖になっている証拠。猫背になると血行が悪くなり、肩こり等の体調不良の原因になります。腕を動かしても一部の筋肉しか使わなくなるせいで、二の腕も太くなるんですって💡さらに悪いことに肩が内側に入ることによってシルエットが丸く見え、より太く見えると言われており、完全に良いところがない。最近ではスマホやPCを長時間見る人は特に猫背になりやすいなんてニュースにもなっていますよね。...だからノースリーブの洋服を着ると厳つく見えるのか...✨さらに、運動不足が体のゆがみを助長させているようで...。学生の頃は学校や遊びで活動的なので自然と全身運動が出来ていても、大人になって運動不足になったり、同じ姿勢を取ることが多くなってしまいます。その結果、姿勢が悪くなり下半身のぽっこりお腹につながる、という訳です。前を向いて歩こう春になって花も咲くし、空もどんより曇り空からさわやかな青色に変化しています。そんな時に手元のスマホばかり見て歩いてはもったいない☆寒さも軽減されて、背中が丸くなる頻度も少なるなる筈💡ということで、今が姿勢を正すチャンス!!!!!!という訳ですね:)正しい姿勢はつむじからかかとまでを真っ直ぐになるよう、さらに体重がきれいに真下にある両足に乗るように立つこと。すると自然に顎が引かれて、肩が下がり肋骨の中心が肩よりも前に出てきます。姿勢が良くなると、立ち姿も洗礼されたようにきちんと感が出るので、多少ぽっちゃりしていても気にならないはず☆...個人的に、やせ過ぎている人よりも魅力的に感じるんだけど、自分が太るとなると話が別だからやっぱり潜在的にどこか痩せたい願望があるのかもね❓とりあえず、体重は据え置きでいいから、座ると現れるサッカーボール半球サイズのお腹を引っ込ませたい。関連記事Wの喜劇Wの喜劇~だから私は○○できない~面白おかしく自虐しなくちゃ、やってらんないですよね~。自虐できるってことはまだまだ元気ってことなんでしょうけども♪2018.08.07Wの喜劇Wの喜劇~真夏の夜の○○~幼少の頃に起こった、恐怖の出来事...それは、Gのつく奴との出会い...2018.08.09つぶやきハラペコ◎旅行記~ディズニーJALラウンジ~『夢がかなう場所』Disney(ディズニー)の中にある、JALのラウンジを利用した時のお話。普通に行っても幸せな気持ちになれるのに、ラウンジを利用したらより楽しい一日になりました♪ワタクシにもJALのステータスがあればいいのになぁ...✨2018.09.17つぶやき【モルモットのチモシー(牧草)事情】食べるのはどんなチモシー?我が家のモルモット『ぽん』ちゃんはチモシー(牧草)にもこだわりがあるようで、1袋購入しても『食べる・食べない』の選別が激しく、気づけば毎日大量の廃棄されたチモシー(牧草)達が...。クレイン東京ずっと憧れていた乗馬体験をしてきました~☆馬に触れあって心はリラックス、体は筋肉痛になりつつも、かなり満足度◎。乗りたいな~と思うけれど、そこには高いハードルも...。動物好きな人が沼にはまるきっかけになるかもしれません笑ちなみにソウエクスペリエンスのカタログギフトがきっかけ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。)タイトルとURLをコピーしました。