床にうつ伏せで、両肘で上体支える。実施者の下背部をまたいでしゃがむ。パートナーは両手を実施者の脇に入れ、両肩を持つ。実施者の上体をゆっくり反らせる。右膝を曲げて右手をつく位置も変えます。正座の姿勢で両膝だけ浮かす状態です。ふくらはぎの上側を伸ばします。足裏の伸びを感じます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。再発防止タイトルとURLをコピーしました。