NEW2020-02-10父は医療のいう、だだしい行動、に引っかかって、検体を申し出たようです。エホバの商人の、輸血事件を。エホバの事は、実はよく知りません...なぜ!安保徹がすごいのか?22020-01-29安保徹は臨床医の時、治療をしても病気が治らない事に驚き、疑問を持ちました。社長ブログ幸せのエッセンス♪りゅうじん訪問看護ステーションを経営しているナース社長の漆崎です。このブログは、訪問看護ステーションで働く看護師・OT・PTの方たちに、日ごろ私が思っていることや出来事などを、気軽に書き綴っていくキャンバスとします。健康・身体のこと生活習慣をわかっていても直すのは大変に難しいことです。気が付かなければなおす、必要すら感じることができないので、ご自分の為に、ご家族の為に時々見直すことをお勧めします。病気になることは、自分がより健康になるための勉強材料です。病気になることが悪いことではなく、受け止めかたによっては変わる事に、気が付いて頂ければ、私もとてもうれしいです。食事は身体を作ります。良いものを食べなくても、人間は育っていきますが、良いものを食べなければ、必ずと言っていいほど病気が作り出されます。身体に良いと思って、一生懸命続けているものがわるい場合があります。悪くなり過ぎて気が付いた時には遅かった、遅いと思い込んでしまった、その人はあきらめと恨みの中、自分の身体と戦ってしまう。これは負のサイクル、正のサイクルです。食事を良くしていくと正のサイクルを作りやすくなります。人間(日本人)が生きていくために必要な食事をこだわってとってください。1、自然のものをバランスよく食す。2、旬のものを摂取するようにする。3、お茶は番茶やほうじ茶を主体にとり、なるべく農薬を多量に使わないもの(低価格のものはさける)4、人参や大根、ゴボウなどの根野菜、ゴマやキノコなど色が黒いもの、青(色の濃いものが望ましい)の野菜5、しょうがを多めに、薬味をつかう(薬味は多量にとりすぎると胃や腸に負担をかけるものもあります)、適量を毎食、心がけてください。6、乳製品や牛肉はなるべくとらないようにする。(大好きなものの場合は、自分へのご褒美の時、多量でなく摂取する。7、インスタント食品やすぐに食べられる、安価なラーメン店、ファーストフードやファミリーレストラン、牛丼店、コンビニ弁当やおにぎり、弁当屋はできる限り避ける。8、調味料に注意する。醤油や酢、ドレッシングなどに、アルコールが入っているものは避ける、自然の食品でないカタカナの書いてあるもの(食品添加物)はなるべく買わない。小児癌が流行ったり、成人病が若年化している理由は、やはり食事なのだと私も思います。気を付けていても、口に入ります。その時は多少のストレスだと思い、自分の身体を信じてください。身体に良くないものを摂取すれば、それだけ余計に肝臓(処理)腎臓(排せつ)を働かせます。アルコールもおなじです。ストレスも少しであれば免疫になります。多量に一度は内臓を一気に痛めることにも注目してほしいです。次の記事目標の立て方(私の目標)こんな記事も読まれています食事療法(食品添加物を避ける)2011.10.06食事は毎日できる、健康管理です。近年は食品の添加物が多量にでてきて、外食、ファース...30代までにやっておくべきこと22019.06.25若さはエネルギーで、できないことはありません。頭で考えて、失敗を想像した時に、一歩踏み出せ...歳とともに老化する1(喉の鍛え方)2013.01.26長らく使ってきた、身体(からだ)は衰えて(おとろえて)いきます。