作り置きにも♪ヘルシー美味しいひじきの黒いドライカレー。置きにも♪ヘルシー美味しいひじきの黒いドライカレー。楽しく美味しく♪はらぺこキッチンひじきがメインの黒いドライカレーです。野菜やお肉もしっかり入ってコクや旨みがあり栄養満点!たっぷり食べてもヘルシーです♪たくさんできるのでパンにのせたり、野菜と和えても、卵焼きや炒め物の具にとアレンジもオススメです。冷凍庫に常備しておくと便利ですよ。ごはん200gで1食だいたい520kcal。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!ひき肉は鶏や合いびきでもお好みのものを使ってください。さやいんげんは生でも冷凍でもOKです。ピーマンやパプリカ、アスパラなどなど色みになって火の通りやすい野菜ならばお好みのものを使ってください。カレー粉は使用するもの、お好みにより量を調整してください。ひじきは乾燥ならば水や湯で戻す。(乾燥30g程度を戻すと200gになります。)コンソメは固形ならば包丁などで軽く砕く。野菜(玉ねぎ、さやいんげん)はすべてコーンや豆の大きさ程度に刻む。大2~を入れて中火で炒める。*ここでBと一緒に牛乳大さじ2程度加えるとまろやかでコクが出ます。お子さま向けにオススメです。弱火にし、フタをして5分加熱する。皿にご飯を盛り、ドライカレーをのせる。FeaturePRひとかけでいつものおかずが料亭の味に。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。