12016年05月31日ブログこんにちは!えがお快福整体ごとうの長谷川です。頑固な肩こりを自分で治す3つの方法。1ハートのチャクラマッサージ2思考管理3呼吸法の1ハートのチャクラマッサージを昨日までお伝えしました。「明るくなったねって言われる」などなどかなり毎日が楽しく感じられるようになります。今日は2つ目『思考管理』についてです。私たちの頭の中は、絶えず何かを考えたり、想像したり...おもに「過去の後悔」と「未来の不安」でいっぱいです。頭の中は絶えずおしゃべりを続けています。このおしゃべりが、身体に大きな影響を与えているんです。いつも緊張状態で交感神経がめいっぱい働きづめ。緊張しっあんなしの状態が続いているんです。休まず働いたら神経は、クタクタになるのは当たり前ですよね。神経がクタクタにならないための方法が、「思考管理」なんです。以前のブログに「『今』『ここ』『私』」を書きましたが、この考え方につながっていくんです。実際にやり方は、次回に書きますね。ここ数カ月ヘミシンクをしてるんですが、毎日面白いことが起こっています。こちらの話も、いずれしていけたらと思います。※大人への成長過程での心と身体が不安定なこども・学生を心と身体からサポートします。※不妊に悩む女性、産前産後のお母さんをサポートします。通常5000円の施術料が3000円になります。水素入浴で毎日実感!水素のお風呂に浸かると全身の皮膚から水素を吸収。湯気から発生する水素も鼻から吸収。・妊娠中に腰が痛くなったらどうしたらいいの?・肩が痛くて、洗濯物も干せないくらい・仰向けに寝るとお尻のところが痛くて寝れないなど、ホームページを見てとお気軽にご連絡ください。»コメントを残す返信をキャンセルする。