健康で快適な身体を作るためには欠かせない乳酸菌を効果的に取り入れるのが、古くからのコーカサスの知恵であるケフィアです。ケフィアのメリットをどんどん紹介します。20150314c20150314c同じカテゴリー「」の一覧ケフィアでインスタントラーメンを作る方法ケフィアは、植継ぎ法でいくらでも作れるので、料理の活用を研究してみましょう。[...]記事の続きを読むケフィアの植え継ぎ6代目も成功こんにちは、ニーナです。ケフィアの種菌を勝って、牛乳パックで作るケフィアを続けています。[...]記事の続きを読むケフィアドレッシングとケフィア納豆は案外美味しい。こんにちは、りん子先生です。[...]記事の続きを読む腸内環境改善で免疫力が付き、じんましんが治る。