さおりふひー!市内でのエアロビクスレッスン終わり、リトモス61練習のためスタジオをお借りしている施設さんに向かっております。今回は新曲発表として仲良しのちせちゃん♥️とミッシー大先生とジョイントレッスンさせて頂きます。́∇`*)今回のトラックだとエアロめちゃ好きです。競技心がきゅんきゅんなります(笑)そのうちフライとか、ニーアップで手をこうシャキーンってするやつ(わかります?)VステップからのAステップで、定番のアームス(Vであげて、Aでさげる。閉じるときには手をパンパンクラップ)っていうリトモスが出てくるんではないかとワクワクしています。腹が減っては戦はできぬ、マインドの岸本なので、ランチ行ってきました。冷静パスタが限定ってかいてあったんで、ついつい浮気を...じゃじゃーん。国産野菜とお肉を使った冷静パスタ!ちょっとピリ辛で大人の味でした。́∇`*)とぺろりんこ。カボチャのスープがバケツで飲みたいくらい美味しくてビックリ!しかも!これにデザートがつくのです!私はチョコケーキにシャインマスカットと無花果!最強じゃないですか?こちらもバケツいっぱい食べたい美味しさでした。なんてったってドリンク無料!この選べるドリンクがまたすごくて。税込!1080円!!!!やばいーー!!!!(叫)こりゃーコスパ最強!私は青汁?にしてみました(笑)ミルクと割ったらほぼ抹茶ジュース!美味しかったです。実家に帰省中の岸本さおりです。今回の帰省の目的は癌の闘病中の父への親孝行が目的でした。いっても父は毎日病院通いですし、外出もできないので、何ができるというわけではないのですが...味覚に障害がでてきて、食事制限もあり、なかなか食欲もなくなっている父に何かつくってあげられないかなぁ、と帰省中の料理当番は私です。́3`*)~♪このためにニンニクを新幹線にもちこんで(笑)帰省したのですよ。つくり方は簡単!ニラを切り~レンコンとか色々切り~キャベツを塩もみしてからぶちこみ~豆腐とトリミンチとしょうがとニンニクとみりんと酒としょうゆを入れて~よくまーぜまぜしてたねをつくったらーはい!できた!(笑)強火でこげめつけて(1分)、じゅわっとお湯入れて蒸して(4分)、さらに水気をとばして、かりっとさせる(1分)。́3`*)~♪あとは、玉子スープつくったり、むね肉のハムをつくったり。他にはジャーマンポテトつくったり大量の玉ねぎで飴色玉ねぎつくってみたり。)実家帰省のためにお休みを頂きました。関係各所色々な方がプログラム変わって下さったおかけです。本当にありがとうございます。できるだけのことをさせてもらっています。後悔せず、父を見送ることができそうです。本当にありがとうございました。最近ラーメンまみれな岸本です。餃子+唐揚げが定番化してきつつあります。危険な香りしかしませんね(笑)そうそう!明日はリトモス!NBIの新作解禁なので、さっそく岸本、今回の一番のお気にいりボトムス着用してレッスンしますよー。貰ってやってもいいよ!という方はお声がけ下さい。明日はレッスン後、別の場所に瞬間移動しなくちゃならないので、レッスン前にお声がけして貰えると嬉しいです。本当はジムで大好きなお友達イントラ(サルサの先生)きよみんといっぱいお話できました。マイペース二人組です。二人で沢山沢山語りました。́3`*)~♪やっぱりきよみんみたいな、ペースが自分と一緒で、優しいお友達は大切な宝だなー。そのあとリトモスレッスン。NBIウェアを着て来てくださっていて。́ε`*)ってなりました。ご参加頂いた後には、イントラさんにいつもお願いをしているダメだしを頼んでしまいました(笑)沢山ハッとするコメントもらって、サッソク次のレッスンから活用したいと思いました!本当に良い勉強でした。Shopご注文はこちらから更新をメールでお知らせメールアドレスを記入して「お知らせ」すれば、更新をメールで受信できます。reserved.TOP。