体に不調が多いと、動きも鈍くなり、年を取ったイメージは隠せません。見た目年齢が若返り、アンチエイジング効果が!まずは、首や肩の歪みをなくす、運動をしましょう。首や肩の歪みは、脳とつながっている神経の流れを圧迫し、めまいや肩こり、首こり、ひどくなると、吐き気までしてきます。ゆがみがなくなれば、症状は改善されます。元気に動き回ることで、若さも取れ戻せます。両手を頭の後ろで組み、肘をはります。2.息を吸いながら、頭を押します。頭はそれに逆らうように、後ろに引きます。手は、吸う息に合わせて、内側に寄せます。3.吐く息とともに、リラックス。これを五回繰り返します。この位置は、「百会」という頭のツボがある位置です。自律神経を整える効果があります。先ほどのように肘をはり、息を吸いながら、押します。頭は、逆に後ろにさらせようとします。2.手は、頭を押しながら、内側に、寄せます。3.吐く息とともに、リラックス。これを五回繰り返します。肩こりや、首こり、うなじのこりに効果のあるツボです。明るくなり若々しい顔つきに。見た目年齢が、10歳は、若返ることができます。Design:Template-Party&Girl-Staff。