いう軽い気持ちで始めてみましょう。実際にやってみると続くものです。紙1枚をファイリングしたとしましょう。ファイルを取り出したのだから、他の紙もまとめてやってしまおう(やらない方がめんどくさい)と思うはずです。不要な書類をゴミ箱まで持って行ったとしましょう。立ち上がったのだから、他の散らかっている共用物もついでに返しておこうと思うはずです。回数を決めておく例えば”まだ大丈夫”を2回までは許すけど、3回目は問答無用でかたづけをする、というようにある回数を超えたら動き出すことです。例に挙げたように回数でもいいし、日数でもいい。自分が強制的に動く状況を決めておくことで、感情に左右されることがなくなります。他人と約束する一人暮らしの人なら親しい友人に、「いついつまでにかたづける」と宣言(約束)しましょう。ご家族のいる方なら家族全員に、「いついつまでにかたづける」と宣言(約束)しましょう。人に約束したことで、裏切ってはいけない、やらざるを得ない、という気持ちが湧いてきます。他人の力をうまく借りて、いい意味で自分を追い込んで行動に結びつけます。罰則を決めるこれまでの方法と合わせて使います。できなかったときの罰則を決めておく(あるいは決めてもらう)と、動機がはっきりして行動を起こしやすくなります。「いついつまでにかたづける、できなかったら女子会半年禁止」こうなったら、なんとしてでもかたづけようと思いますよね?子供が8/31に慌てて宿題をやるのと同じです。職場で環境衛生の見回りがあって、連続2回注意で減給になるのと同じです。毎回この方法では疲れてしまいますが、ここぞという時には非常に強力な方法です。さいごに問題は小さいうちに潰しておくに越したことはありません。上に書いた例でいうと、”机の上に紙が100枚、ペンが30本散らかった。本も積まれて置きっ放し”の状況は、”机の上に紙が2枚、ペンが1本散らかった。”ことから始まっています。気付いたときに、とりあえずで動いて、そのままの勢いで、かたづけちゃいましょう。それでも、どうしてもうまくいかないなら、こちら↓まで。LINKスポンサーリンク関連記事2018.03.18大阪梅田で糖質制限のお店。前の記事2018.03.29サマリーポケットの箱がいつでも何箱でも無料になったよ次の記事2018.04.02まくらのレンタルサービス利用レビュー。枕をじっくり試すからこそわかること。記事一覧へスポンサーリンク検索:気軽にご相談!無料メールアドバイス受付中!自宅やデスクがかたづかず、手をこまねいているあなたへ。気軽に相談できる場を作ることにしました。ポイントを絞ってアドバイスします。クリックで該当ページにとびます)。かたづけエンジニア才能や遺伝に頼らないオーダーメイドのかたづけを提案・提供したいという意味を込めた『かたづけエンジニア』として2017年活動開始。『人生を充実感で埋め尽くす』をコンセプトに、一人一人に合ったかたづけのサポートやアドバイス、イベントを行っている。reservedお問い合わせ。