自分を責めてしまう人へ2019-09-30自分を責めてしまう人へシェアするTwitterGoogle+Pocket僕は子供の頃、よく人に責められることがありました。僕が明らかに悪い場合もありますし、完全な言いがかりの場合もありました多くの人は人に責められた後に、自分を責めはじめますすると、意外なことに自分を責めている時なんかへんな快感物質みたいなものが出てくるのです防御機能なのかもしれませんね。自分を責めてる時って、優しい言葉やフォローの言葉など手をさしのべてくれる人にまで何か責められてる気がして、せっかくの優しさも受け取れず、弾き返してしまいます。周りに迷惑をかけていく悪循環に陥り、さらに自分を責めるといったことに。「反して省みる」と書きます。責めることではないのです前向きに改善に向かう行為ですから。誰もが落ち込み後悔し自分を責めたことがあると思います感情的に責めても、いいことはありません。それよりも前向きに対策を取るほうが効果的ですとはいってもどうしても自分を責めてしまう時があります。自分を責める時には責める時はやらかした「部分」だけを責めるんです。やらかした行為を責めるのではなく、自分すべてを責める人がいます。子供を叱る時もそうですが、その子の人格そのものを責めてはいけません。明らかな迷惑行為があった場合その行為だけを責めるのです。「何てアホなんだろう」ではなく「こら!失言めっ!」ってな感じです。自虐ネタはひかえめに人は自虐ネタを言う時、どういう心理状態なのでしょうか。「良いほう」に考えれば「自分を下げることで相手に安心感を与えようとしている」とも考えられます。最初からハードルを下げておくことで、保険をかけていることもあるでしょう。「俺は成功します」なんて言うことはハードル上げるわけですからすごいプレッシャーですし、逃げづらくなります「俺はダメな男です」と言っておいたほうがプレッシャーもないし失敗したときの逃げ道にもなります。自虐ネタを言う人は、本当は認められたいという強い欲求を持っているのです場を安心させる役割もありますが、自虐ネタは程々にしましょう。深い意識に刻まれます。(2)おすすめの広告スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。