本当に必要なのという疑問が湧いてきます。数年前までは朝7時から夜10時過ぎまで働く長時間労働サラリーマンでした。長時間労働をしている頃だと、かくさんそんなの仕事をしたくない人の考えだろ!と思っていたに違いありません。さん人生を豊かに生きるには、残業は削減すべきと思っております。このように考えが変わったのは、定時退社するようになって得られたメリットが多かったからです。どんなメリットがあったか紹介します。定時退社をして得られた4つのメリット:残業を削減してみた結果わかったこと健康になった家族との時間が増えた友達が増えた趣味ができたまとめ定時退社をして得られた4つのメリット:残業を削減してみた結果わかったこと健康になった定時退社するようになって1番変わったことは、健康です。長時間労働の時は、よく風邪はひくし、インフルエンザには毎年かかるし、花粉症はひどいし、片頭痛にはなるし、健康とは程遠い世界にいました。有給休暇の取得理由で1番多かったのは病気。今考えると、不効率な働き方をしていました。定時退社するようになると、睡眠時間が増えました。長時間労働の時は6時間以下でしたが、今では平均して7時間以上は寝てます。7時間以上の睡眠をとるだけで病気になりにくくなりました。