表紙は多少キズがあり、やや使用感があります。書き込みはありません。2冊以上同時にご注文いただいた場合、2冊目以降100円を後ほど返金させていただきます。ゆうメールで発送いたします。オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。2018/6/21"もう一度試してください。popoverキャンペーンおよび追加情報キャッシュレス・消費者還元5%の対象商品です。5%の還元が注文確定時に適応されます。Amazonによる割引。¥4,4693点ともカートに入れるこれらの商品は、それぞれ別の出品者から販売、発送されます。¥1,650この商品は、ECJOY!ブックスが販売および発送します。¥1,430残り17点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。AppleAndroidAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。無料読書アプリを表示Kindle化リクエストこのタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。■5つのステップで親から押しつけられた価値観を捨て、自分の人生を生きるいつも頑張っているのになぜか自分に自信がない。どんなに恋人に尽くしても振られてしまう。「どうせ自分なんて」と謙遜する一方で、だらしない人を見ると許せない──こうした生きづらさを抱える人が増えています。それは子どもの頃から「いい子」になろうと努力しすぎてきたせいかもしれません。親から与えられた「いい子」像から自由になり、あなた自身の人生を生きるために、具体的なヒントと実践ワークが満載。自分を縛っていた信念から自由になり、自己肯定感を取り戻しましょう。自由連想ゲーム「動かせるものを動かす」再び「変わりたくない自分」の正体とは前提を疑う内容(「BOOK」データベースより)親が重い、やる気がでない、自分が嫌い、失敗ばかり、結婚めんどう、将来が不安―悩みはいっぱいあるけれど...それ、親の価値観背負ってない?生きづらさの正体は自己肯定感の不足。精神科専門医/精神保健指定医/榎本クリニック院長。専門は女性のパーソナリティ障害、性依存症、ギャンブル依存症。現在はクリニックにて外来診療、集団カウンセリングを行う傍ら、様々な企業においてコーチングやマーケティングの研修講師としても活躍している。救いとこころ」学会理事。たわらクリニック院長を経て2016年より現職。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。私は小さい頃から良い子である事を大切に生きていました。良い高校に行って、良い大学に行って。それから、どうしたらいいか、親は教えてくれませんでした。恋人ができたときは嬉しかった。私の世界にはその人しかいなくて、その人は私の全てになってしまって。その人に振られてしまって......そんな時にこの本に出会っていれば、今ほど生き辛さを感じなくて済んだのでは。これからはこの本を参考に自分で自分をありのままに認めて、そしてほんのちょっと前を向いて生きていきたい。わ、私も予想外の超自己肯定感低い「良い子」でした!2018年8月1日Amazonで購入いい子をやめれば、幸せになる。!でも、もしかしたら、私そんなにいい子でもないし。(ここから、すでに自分のことを知らない自分が)でも、読み出したら、「コレ、私のこと?」っていうくらいに事例に近い自分。そんな自分を知って、ハンマーで思い切り頭を叩かれた感じでした!こんな衝撃的な事実を知ったあと、「どうすりゃいいんだ!」と小パニックに。その対処の仕方や考え方などが具体的に書かれていて、本当にすぐ読んでしまいました。*頼まれごとを断れない*周りに合わせて、楽しいフリをしてしまう*好きになった相手に尽くしてしまう*社会のルールやモラルを破る人が許せない*自信はないのにプライドが高い人これらに当てはまる人はぜひお読みください。自分は価値がない人間と思っている人、やりたいことがないんです。読んで欲しい人ってつまりほとんどの日本人が当てはまってしまいます。気になったら、ぜひお読みください。精神科医の先生が書いている本だよということで、知り合いから勧められて読んでみたのですが、心がスゥーッと軽くなる本でした。私も元々は医療従事者だったのですが、医療の世界では、手を抜いたり、サボったりすることは許されない世界です。時にはミスをしてしまうこともあります。命に関わることでそれは許されませんが、「あなたは機械ではない」人間だから、「つまずいても、転んでも、時には手を抜いても、サボってもかまわない」という言葉に救われました。それと、他人を肯定することで、自分の肯定感も高まっていくという考え方も良いなと思います。自己肯定感を上げましょうって言われるけど、実際は、すぐに自分のことを大好きになるって難しいと思うので。周りの人の考え方や生き方を肯定していくことで、自分も肯定できるようになっていくというのは、とても納得できました。精神科医の先生が書いているにも関わらず、専門用語をあまり使っておらず、分かりやすく書いてくれているので、スラスラと読みやすいのも良いところだと思います。仕事の合間や、電車の通勤の時に読めて、気持ちが軽くので、「自分なんて、、、って、思ってしまう人」や「仕事で嫌なことがあって落ち込んでいる人」には、お勧めだと思います。人からススメられて、購入。著者の言うところの「いい子」ではないかな?なんて思いながら読んでいましたが参考になる部分、いっぱいありました。自分ので自分のこころを「セルフリポーター」になって実況するのとか、習慣にしたいです。子どもがいるんですがやっぱり「親にとって都合のいい子」に育ってほしいって思っている自分にも改めて気づきました。価値観、背負わせちゃっているんだろうなーサクッと読める本でした。性依存を専門とする精神科医で、フルコンタクト空手の猛者という異色の著者の新作です。この本を薦められて読むまでは、もう40年以上もの時間をかけて出来上がった自分なので良くも悪くも変わらないと思っていました。この本には、いつ何時でも変わることができる方法が論理的にかつ実践的に書かれています。きをいくらやっても、これは高まりません。ありのままの自分を肯定すること。そのための人ともめないスキル。苦難の最中にいる患者とガチンコでぶつかり合ってきた著者でしか知りえないノウハウが満載です。人生変えたい人は必読です。我々は実は自分が思っている以上に実は「いい子」で、そこが問題だと。医学の専門書ではあるものの、読みやすく平易な言葉で本質的なことが書かれている。自分や家族との関わりはもちろん、ビジネスにも応用できる。途中、ワークもたくさんあって、自分の棚卸ができる。私はまずは一読して、それからゆっくりワークをする、気に入ったら数年おきにまたワークという読み方をするため、これも「蔵書」の一つにしようと思う。私のことか!?と思うくらいたくさん当てはまる例がありました。今まで自分では頑張っているつもりでも、なぜかうまくいかなかったことの理由がわかってスッキリした感じです。アドバイスも的確で行動に移しやすそう!ですが、1日で身につくものではないので何回か繰り返し読みたいと思います。この手の本はいくつか読んでいますが、私には1番良かったかも。良い本でした2018年8月2日Amazonで購入とても読みやすく良い本でしたが、私は私なりの解決方法を持っているのでここでのメソッドはそんなに必要ないかなと思ったので星3つにさせて頂きました。自分自身や人間関係に悩みを抱えていながら、どうして良いのか分からない、具体的な解決策がないなどとお悩みの方にとっては、この本で伝えている具体的ノウハウを実践してみるのはとても良いと思います。違反を報告すべてのカスタマーレビューを見る(13)カスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。