(管理栄養士)最近、体重は変わっていないのに「おしり」「二の腕」「おなか」とたるんできた気がする...そう思ったら!体重を気にするダイエットより“体脂肪”を気にするダイエットに切り替えのサインです!今回は、そんな体脂肪×ダイエットについてご紹介します。今すぐ自分のカラダを鏡で見てみましょう。今まで体重ばかり気にしていたあなた!これからは“体脂肪”に意識を向けてみることが大事です。体脂肪は筋肉よりもボリュームがあり、同じ体重だとしても体脂肪が多い人のほうがふっくら見えてしまいます。体重ばかり気にするのではなく、何より体脂肪を減らさないことには、キュッと引き締まったボディを手に入れることはできないというわけです。毎日の生活のなかでも“脂肪”を燃やせる!?では「体脂肪を減らす=体脂肪を燃やす」にはどうすればいいのでしょうか。ジムに通ったり、ランニングをしてみたりなど運動を習慣にできれば文句ナシですが、なかなかそう理想的にはできないものですよね。いってあきらめる必要はありません!ハードなスポーツに限らなくても、日々の生活のなかでカラダを動かしているシーンはいくらでもあります。ほんの少しだけ意識するだけでもかなり違います。...●買い物は、車や自転車ではなく歩きで行く●駅では、エスカレーターではなく階段を使う●通学・通勤では、駅ひとつ分を歩いてから電車に乗る●家事をするときは、ひとつひとつの動作を大きく丁寧に動くなどなど脂肪を燃やせるチャンスはいくらでも作れるのです。脂肪燃焼ついて詳しくみる脂肪燃焼ダイエットの強い味方!「飲んで、動くだけ」のカンタン新習慣なにげない生活の中で、もっともっと“脂肪燃焼チャンス”へシフトできたらうれしいですよね。そこでおすすめしたいのが、パッケージを新たに発売中の「ヴァームダイエット」です!そもそも「VAAM」は、17種類のアミノ酸を独特なバランスで含むスズメバチの分泌液に着眼し作られています。そんな「VAAM」は、運動で体脂肪を燃やせることから、多くのスポーツ選手が長年愛用しているは有名ですよね。その「VAAM」に含まれる17種類のアミノ酸を更に研究した結果、新たにスマートを目指すアミノ酸「D-V.A.A.M」を開発!カラダを引き締めたい!ダイエットをしたい方々のために「ヴァームダイエット」が生まれたのです。【10分程度】26%の方が実感(累計値47%)【15分程度】14%の方が実感(累計値61%)【20分程度】14%の方が実感(累計値75%)※「ヴァームダイエット」ヨガスタジアムサンプリングモニターアンケート結果より(2014年9月~10月)ヨガ、ピラティスの前に飲み「実感した」と答えた人、146名中、20分以内にいつもとの「違い」を感じた人75%ととなります。アンケート結果を詳しくみる今すぐあなたも実感!ヴァームダイエットは、飲みたいときに手軽に飲めるのも魅力の一つ。朝にぐいっとドリンクを飲むのもよし、ポーチにパウダーを忍ばせておくのもよし、小腹がすいたらゼリーに頼るのもよし。どれも手軽に続けることができるところも人気の秘訣です!飲む、動く。写真を目で見て丁寧にアドバイス。(管理栄養士)「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。