解決!ナイナイアンサーTweet解決!ナイナイアンサーで紹介されていた楽痩せ2週間ダイエット。アボカドの種茶・人型ストレッチ・ブロッコリースプラウト・ホットオリーブトマトによる2週間でウエスト-9cmになるダイエット方法。この水溶性食物繊維は胃の中で糖をつかまえて、腸の中で脂肪分を分解して体外に排出する働きがあります。肥満の原因となる糖と脂肪の排出効果をUPしてくれるのです。ちなみにサツマイモやゴボウなどにも食物繊維は含まれますが、これらは不溶性食物繊維で種類が違う食物繊維です。このアボカドの種の水溶性食物繊維を摂取しやすいようにお茶にします。アボカドの種茶の作り方アボカドの種を1cm幅にスライスします。鍋に水1lにスライスしたアボカドの種を入れ、30分煮出します。