こんにちは、KAWARUNです。いい季節になって...続きを表示こんにちは、KAWARUNです。いい季節になってまいりました。「プランク」の魅力に迫ります。その効果や楽しく続けるコツについて説明します。プランクとは「PLANK=板」という意味です。体幹が鍛えられるトレーニングです。イラストのようにうつぶせになります。anond.hatelabo.jpラブライブ!高海千歌さん、西浦みかん大使コラボ展示中止。togetter.comバレンタインに男を泣かせてしまった。