頑張ってお腹の脂肪をぶよぶよさせてねwanond:20191208113713自己紹介乙anond:20191208113738いえいえ。画像の一つでも貼れば違うんだけどねえwanond:2019120811383450キロ→43キロ→37キロと負荷を漸減させていきながらやってます。その代り休憩は30秒。anond:20191208114059という設定でしたーwwwanond:20191208114059それぞれの重さでの回数はどんな感じ?限界まで?anond:20191208115518回数はワークアウトするまでです。最初の負荷を10RMにして、10回/セットです。低重量だと回数こなせるから、追い込んでる感が気持ちい...anond:20191208121736そうですね。休憩時間が短い分パンプアップしやすいし・・時短にもなるし・・長いこと休憩していると周りから白眼視されかねないがそれも回避できます。4VTuber業界は限界と課題が見えてきてい..勘弁してくれよと頭を抱える。6大学二年生の、春休み。なんかいっぱい反論きてる。