机の上に紙が100枚、ペンが30本散らかった。本も積まれて置きっ放し。どの段階でかたづけておけば、一番ラクでしょうか(言わずもがなでしょうけど)?負の連鎖を止めるには、どこかで止めるしかありません。”まだ大丈夫”と余裕のあるうちに動き出すことで、短時間で労力もかけずに終わらせることができます。動き出すトリガを決めるそうは言ってもやる気がでないよ、、、と言って行動できない言い訳にする人がいます。別に珍しくはなく、私を含め誰しも経験があるはずです。実際は”行動するからやる気がでる”のです。これは心理学や研究の結果から明らかになっていることです。最初の一歩を踏み出すきっかけ(トリガ)をいかに作るかが大事です。ここではそのトリガを紹介します。手をつける全てかたづけられなくていいし、ちゃんとやろうとしなくてもいいので、まずは動き出すことです。