ランニング私は40歳になって、特に疲れを感じるようになりました。その疲れというのは、体の中にずっしりと感じるような、毎日の疲れが取りきれないと思うような感じです。健康のために運動不足をできるだけ避けるよう努力しています。職業柄、デスクワークが多く、1日中椅子に座りっぱなしとなることもしばしばあります。健康でいるためには体を動かすことが大切です。健康でいるために毎日運動は欠かせません。生活習慣病が増えている原因は食べ過ぎもありますが、運動不足も関係しています。