・どのような服装で参加すればよいでしょうか?ジャージ、スウェットスーツなど、体を締め付けず、動きやすい服装でお願いします。靴は踵の薄い運動靴、スニーカーをご用意下さい。・必要な道具などはありますか?ありません。必要なのは、あなたの体だけです。・参加費のお支払い方法は?当日、現金払いでお願いします。参加できますか?できます。膝だけでなく、腰、首などの痛みがあっても大丈夫です。負担のない動きをお教えします。持病をお持ちの方は、事前にお知らせください。この場合も、負担のない動きをご指導します。・年齢制限はありますか?とくにありません。80歳の参加者もいます。個々人に応じた指導をいたします。3才以下はご遠慮下さい。・青空教室で雨天の場合は?原則としてお休みです。連絡をいたしませんが、判断に難しい場合はご連絡ください。・他の太極拳道場に通っています。練習に参加できますか?大丈夫です。他団体に所属している場合は、そちらの規則に従ってください。・練習はハードですか?呼吸が乱れない程度の、シンプルな運動を繰り返します。体力に自信がない方も安心してご参加ください。・気功というのは、どうのようなことをするのですか?調身、調息、調心が基本です。調身とは、緩やかでブレのない動きをすることです。調息とは、呼吸を整えることです。調心とは、心を整えることです。「太極拳で痩せますか?」という質問をよく受けます。答えは「普通になる」です。いうことかと言うと、太りすぎている人は痩せて普通に体型になり、痩せすぎている人は健康的な体型になる、ということです。「過剰でなくなる」ということですね。体型の悩みだけでなく、体調の悩みも、何かしらの「過剰」が原因になっています。太極拳によって過剰な状態が調和して、普通の健康的な状態になるのだと考えています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。