白湯を飲む(できれば、こまめに水分補給)。腸の状態を良好に(ヨーグルトに大根おろしと、レーズンのはちみつ&リンゴ酢漬。これがお通じに良いです)。乳酸菌のサプリを適用量。ヤクルトも飲んでます。こんなことを、適度に、できる範囲で気をつけてます。新たに、紅茶かウイルスを撃退するという情報を教えてもらったので、飲んでみました。普段コーヒーばかり飲んでいたのもあって、とても美味しかったです。食事はバランスだから、美味しく感じる時は体とマッチしてる時、と思って素直に頂くことにしました。過ぎたるは及ばざるが如しで、きっと飲み過ぎには、別問題が潜んでいると思ってます。気を許さず、過ごしたいと思います。早く回復されること祈ってます。治りかけの胃腸が弱っている時に、胃腸炎も患うと聞いてます。皆さんの免疫力がウイルスや菌に負けませんように。31ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近の記事(02/17)芽吹く(02/16)電車に乗る(02/15)暖かい冬です(02/14)17年おつかれさま(02/13)イギリス最年長82歳のバレエダンサー「できるから続けているの。2.0Seesaaブログ。