リンさん和食はヘルシーってよく聞く話です。最近でもとあるテレビ番組でBMI35を超えるようなおデブ外国人を日本に招待し和食ダイエットを行っていましたね。まあしかし和食は低カロリーです。日本人と比べるとインスリンに問題が起こりにくい為、高度肥満を発症したおデブ外人たちはカロリーを控えれば当然痩せます。論理を映像でカジュアルに誤魔化すのではなく、和食の何が問題で何が優れているのかをしっかり検証しないといけません。リンさん大半のヒトがダイエットは短期間に行う方法だと認知しています。その為に元の食事に戻したらリバウンドしたという「そらそうだろ」という事実に嘆いています。本来ダイエットとは食生活の意味であり、食事を健康的なものへと変えて継続していくというのが正しい認識です。リンさんメタボリックシンドローム、ロコモティブシンドロームと運動や食事の改善で健康的に年齢を重ねて健康寿命を延ばし明るい老後を目指そうとする言葉は常に更新されています。最近、健康長寿を目指すものとしてフレイルというものがあります。フレイルとは訳すと虚弱性という意味合いで健康長寿を阻む2大要素である歩行運動と認知行動を正常に保つ事が大事だと訴えています。リンさん糖質制限ではなく糖質選択を心がけることが大事なことです。なんて理論が飛び交うようになってきました。これは糖質制限でも当たり前に言われている理論です。いうか糖質制限が糖質選択を基本とした理論です。何で糖質制限では当たり前の理論が今になって新しいものとして登場したのでしょうか。今回はここら辺を考察していきます。リンさんベジタリアンと糖質セイゲニスト。この2つは菜食と肉食であるという理由から接点の無い食事であるとされています。ベジタリアンに多様な食事法があるように糖質制限にも多様な食事法があります。栄養学から物事を捉えた時、ベジタリアンも糖質セイゲニストも目指すべき場所が同じだという事に気付けば共存する事が出来る。リンさん栄養学から見ると菜食主義であるベジタリアンの食事はお世辞にも正しいとは言えないものです。ベジタリアンの多くが動物の命を奪う事の悲惨さから菜食を行いますが日本は少々特殊な環境です。腸内細菌が炭水化物に特化しているという情報のほとんどが、その意味を勘違いして発信されている。リンさん糖質制限は批判の多い食事法です。これは単純な話、今まで信じてきたものと違うから理論として受け入れられないという気持ちが批判を加速させているというもので真っ当な科学的反論という観点から記載された記事は見かけません。科学的に言っているような記事を見かける事はありますが、その記事の内容は糖質制限を理解していない糖質制限批判で終始しています。リンさんライトでポップな女性向けダイエット記事に糖質制限とカロリー制限を併用して良いとこ取りダイエットで効率的に痩せましょうなんて書かれています。確かに併用出来れば間違いなく爆速で減量はできますが、これはかなり無理な手法です。ダイエットという目的は一緒ですが、ストレスの方向性が逆の事を同時に行う事になるので。今回はここら辺を考察します。リンさん糖尿病を発症してしまうと生活管理が大変になる為に、どうやったら克服できるのだろうと思い悩む事になります。ネットの普及によりブログなどの媒体で糖尿病の克服を主張しているブロガーは存在しますが、個人の体験談と糖尿病の症状が緩和される条件がごちゃ混ぜになっていて、これをやったら糖尿病を克服出来たというヘンテコな記事ばっかりです。リンさん糖質制限を実践している身からすると何で糖質制限を否定して他のものが健康効果が優れていると言うのか疑問に感じる時があります。糖質制限はライフスタイルとして選んだ生活ですからきちんと理解しなきゃならないものです。老化を促すから危険だとか食事が偏るから危険だという研究結果に左右されない情報の判断を知る事が大事だと思いますよ。自信を持つ事こそ自分を最高の状態に導く。リンさんリンさんは常日頃から肥満者やデブは生物学的に優れた特徴を持っていると主張しています。それは生物が生き残る上での戦略を考えた時、自然淘汰を回避できる性能を持っているからデブは優れているという事です。今自分に何の自信も無いデブも低過ぎる自己評価を改めましょうという話であって、デブは生物学的に優れているから多少デブでのままでもいいという話ではありません。リンさん太るとひと口にいっても原因には種類があります。大雑把に分けると4つ。