自分が思っている以上の負担を体に与えます。血中タンパクの減少には注意が必要!特に短期間で痩せるダイエットを続けていると血中のタンパク質の量が減ってしまい低タンパク血症になるリスクが高まります。栄養失調や栄養不良などによって起こります。低タンパク血症になってしまうと細菌やウイルスなどが体内に侵入するのを防いでくれる抗体の働きが悪くなり、その結果、免疫力が低下してしまいます。なってしまうとインフルエンザや食中毒などの感染症にかかりやすくなってしまうということです。体温が低くなってしまいます。食事制限によるダイエットでは特に不足気味になります。不足してしまうと効率よくエネルギーを生み出すことができません。その結果、普段の体温も低くなってしまうことになります。消費エネルギーが少なくなってしまいます。体温が一度下がるだけで基礎代謝は12%も下がってしまいます。その単位は、1日200~500キロカロリー分の消費エネルギーが低下することを意味し、1ヶ月で1~2キロも体重が増える事になります。太ってしまうことになります。体温が低いと免疫力も低下します。1度下がると30%もダウン。貪食作用を強化しているからです。解熱剤を飲んで体温を下げるのは、せっかく白血球が細菌と戦っているのに、その力をそいでしまうことになるわけですね。簡単に細菌の侵入を許してしまうことになります。病気になったときに回復する力が弱いことを意味しています。体温が低く、低タンパク血症になっていることが関係しています。下痢などを引き起こします。命を落としてしまうわけです。誤ったダイエット法で痩せたとしても病気になってしまったのでは意味がありません。栄養バランスのとれた食事をシッカリ摂ってエネルギー代謝の流れを良くして、そして、プラス、適度な運動を取り入れという事が健康的に痩せる唯一の方法です。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2016.12.08骨盤内の血流をよくするストレッチでホルモンの分泌を良くしよう2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。