肩関節を横から上げていく動き(外転)との関係についてのレポートです。肩甲帯、肩関節を横から上げていく動作(外転)には、3つの段階があることが、解剖学、運動学の本に記されています。第一相は、外転0度~90度までです。1棘上筋2三角筋この二つの筋肉が作動します。外転の初動、ピクッと動かす動作です。第二相が外転90度~150度までです。1僧帽筋2前鋸筋そして、第三相が脊柱起立筋です。このレポートでとりあげるのは、このうち、第一相と第二相についてです。この動きを阻害する要因として、肩甲骨の動きが関与しているということです。肩甲帯を外転する場合には、ただ単に、肩関節だけが外転しているわけではなく、それにともない、肩甲骨も一緒に外転していきます。この肩甲骨を外転していく筋肉が第二相の筋肉が1僧帽筋2前鋸筋なわけです。それでは、この外転を阻害する筋肉、逆の動きをする筋肉もあるはずです。1菱形筋2小胸筋3肩甲挙筋この三つの筋肉です。左の肩の外転に痛みが生じ、また、首を右に倒すと、首の可動域が十分ではありません。この方の肩甲挙筋を整体してみます。すると、やはり、教科書どおり、肩関節の外転は改善されます。肩甲骨の「下方回旋」といいます。小胸筋とあることも、鍵を握っていると思われます。肩が上がらないからと言って、肩関節ばかりを狙うのではなく、こういった、下方回旋する筋肉1菱形筋2小胸筋3肩甲挙筋この三つの筋肉を念頭に置きながら、四十肩・五十肩を整体していきます。「私の健康づくりを手助けしてくれるのは、この治療院だ!」とピンときたなら、いますぐお電話!「ホームページを見ました」と、お電話ください。(019)681-3571お休みについて毎週、「土曜日」が定休日です。日曜日、祝祭日は通常通り営業しております。「あなた」の体の健康づくりをご希望の方は、電話でお問い合わせください。当日の予約について当日の予約をご希望の方は、お電話(019-681-3571)で空枠の有無をご確認ください。2018年12月号で、「ふくらはぎつかみ」を腰痛・膝痛を解消する健康法として、盛岡せんぼくバランス治療院が紹介させていただきました。親指の付け根が痛いといいます。左手の、親指の中手骨の底、といえそうです。手首の甲が痛いといって、一年ぶりのご来院です。親指の付け根が痛いということです。思えば、親指の付け根とひとことでいっても、その部位はさまざまあるわけです。手の平側の親指...腰痛について特化した腰痛の専門サイトを開設しました。腰痛のプロは盛岡せんぼくバランス治療院もみほぐしの可能性に挑む、もみほぐしの専門サイトを開設しました。こちら私の師匠、今昭宏先生が主宰する、今先生の「操体法」が学べる教室です。私もまだまだ、ほぼ毎週通わせていただいております。2015整体のプロは盛岡せんぼくバランス治療院%d人のブロガーが「いいね」をつけました。