Hackダイエット、筋トレに関する情報を発信するフィットネス総合サイト。東京や大阪などの大都市はもちろん、関東や関西だけでなく日本全国のジム情報をお届けします。加圧シャツなどのダイエットグッズ情報も随時更新中です。男性も女性も、必ずボディメイクに役立つサイトです。2019.05.31TweetShare+1多くの女性を悩ませるぼこぼことしたセルライト。セルライトがあるといくらダイエットをしても「脚やせ」しにくいと言われていますよね。そこで今回は、「脚やせ」に絶対なる自信を持っている脚やせ専門エステ「リフィート」にmiel編集部が取材を決行!その絶大なる効果をたっぷりとご紹介していきます。【体験談】リフィートのセルライトエステを徹底検証!リフィートは脚痩せを専門としている脚痩せのスペシャリスト集団。研究に研究を重ねた独自のメソッドを持ち、太もも片脚最低マイナス6センチ!をモットーに圧倒的な効果を出し続ける話題のエステサロンです。長年蓄積したしぶといセルライトを撃退してスリム脚になるべく、今回はリフィートの「太もも-6センチ体験コース」を受けてきました!コースは60分の充実した内容でありながら、3,240円(税込)とかなりお得!なんと通常の77%OFFの料金で体験できちゃうんです。施術自体は60分ですが、カウンセリングや着替え、シャワーなどを合わせるとトータル3時間ほど。時間に余裕をもって体験コースを受けましょう!《リフィート》セルライトエステ体験コースに行ってきた今回はリフィート吉祥寺店にて体験コースを受けてきました。駅からは徒歩5分ほど。アーケードのある商店街の中にあるので雨の日だって楽々通うことができます。お店は明るくアットホームな雰囲気で、スタッフの方が元気よく笑顔でお出迎えしてくれました。シャワールームやメイクルームもあり、清潔感も◎リフィートの太もも-6センチ体験コースの流れさっそくカウンセリングからスタート。カウンセリングルームはありませんが、きちんとパーテーションで仕切ってくれます。1カウンセリングまずはカウンセリングスペースに案内され、カウンセリングシートを記入。記入したカウンセリングシートを元に、リフィートでは30分〜1時間ほどじっくり時間をかけて脚の悩みやなりたい理想の脚などのヒアリングをなかり細かく丁寧に行っていきます。リフィートは「セルフケアではどうにもならない!」「他のエステでは十分な結果が得られなかった!」という脚について悩みを持っている女性の駆け込み寺的な存在。そんな脚痩せのプロいわく、「どんな脚だろうと何歳だろうと細くならない脚はない」とのこと。これは頼りになる...!!現状の脚の悩みについてはこんなことを聞かれました!<脚の悩みについて>・いつから脚を細くしたいと思っていたのか・なぜ脚やせしたいと思ったのか・脚が太くなったと気付いたときどう思ったのか・脚やせしたいと思ってから何かセルフケアをしたか・今までエステに通った経験はあるか・エステに通ってまでなぜ脚を細くしたいと思うのかそして、理想やなりたい脚についてのヒアリングはかなりじっくりと行われます。<なりたい理想の脚について>・どんな脚の形が理想なのか・どの部位をどのくらい細くしたいのか・自分でわかる程度に少しほっそりしたいだけか、他人から見て細くなったと気付かれるくらい細くしたいか・理想の脚になったらどんな服装をしてみたいか・いつまでに理想の脚になりたいかなぜここまで細かくヒアリングするかというと、リフィートの強みでもある「理想の脚をカスタマイズ」するため。わたしの場合は、ガリガリに細くしたいわけではなく「ぼこぼこと表面化している太もも裏のセルライトをなくしたい」「内ふとももにもっと隙間がほしい」「足首をキュッとさせたい」というのが理想なのですが、一人ひとり悩みの部位や理想の脚の細さって違いますよね?リフィートではただ細くするのではなく、一人ひとりが理想とするなりたい脚を理解し、その脚に近づけるために細かな理想像を共有することが必要なんだそう。今回は水着を貸していただきましたが、通常は紙ブラジャーと紙ショーツでの施術になります。通常は細かな採寸はしていないそうですが、今回どれくらい効果があったのかお伝えするために測っていただきました。(※体重や体脂肪などの計測はありますよ。楽しみです♡3コース内容コース内容は大きく分けて4つ。それでは順番にご紹介していきます!リンパマッサージまずは、うつ伏せで裏面のリンパマッサージからスタートです。このとき使用しているのはオイルではなく水溶性のジェルなので、敏感肌の人でも大丈夫とのこと。マッサージ自体は痛みはまったくなく、とにかく気持ちいい〜♡今回はたまたまお客様が少なかったということもあり、贅沢にも2人がかりで施術してもらいました。リフィートでは、個室ではなくオープンスペースでの施術になります。その理由としては、みんなが同じように同じ施術を受けているというクリーンさを重視していることと、お客様同士で情報共有や情報交換ができるということ。施術中も「太ももマイナス6センチ」を達成されたお客様がいたのですが、スタッフのみなさんやお客様全員で喜んでいる光景が...!他のエステサロンではない、なんともアットホームな空間!こんなに喜んでくれたら本人も周りもモチベーションが上がるな〜と思いました。しても他の人に見られたくない...関わるのはちょっと...という人はパーテーションで仕切ってくれるそうなので安心してくださいね!PRセル続いては裏面にPRセルというマシンをかけていきます。PRセルは固まったセルライトを揉みほぐしてバラバラにしていく効果があるそう。この後にする深層燃焼マッサージの補助的な役割とのことですが、これが部位によってはとんでもなく痛い!!!わたしは裏面はそこまで痛みはなかったのですが、太ももの側面と表面は悶絶するほど痛かったです!痛いときはパワーの調節もしてくれますし、セルライトがなくなってくると痛くなくなってくるそう。こちらは力の強いマシンなので、1〜2分ほどの短時間で行っていきます。深層燃焼マッサージ深層燃焼マッサージはリフィート独自の脂肪と筋肉を一緒につかんだマッサージで、脂肪燃焼効果がアップするんだとか。こちらはリンパマッサージとはワケが違って、しっかり力をいれて固まっているセルライトを潰していくイメージ。セルライトがある部分はかなりブチブチと痛いですが、効いてる感じがハンパないです!まさにセルフケアでは真似できないプロの卓越した技!痛いときは力も加減してくれるので、我慢しないで伝えてくださいね。施術中も痛みに耐えるわたしを常に元気付けてくれたり、前向きになる言葉をたくさん言ってくださったりとスタッフの方のあたたかさを感じましたし、「本当に脚、細くなるかも!」という気持ちにさせてくれました。こちらのマッサージは、リンパマッサージ・PRセルと合わせてしっかり30分ほど行ってくれます!また、脚だけではなくヒップや腰なども施術してくれますよ。裏面が終わったら、同じ工程で表面も施術していきます。内側が痛い人が多いそうですが、わたしはセルライトが多かった前ももと付け根に近い側面がとんでもなく痛かったです。強い力で揉みほぐすので、アザができやすい人はアザができたり、揉み返しで痛みが出てしまう可能性があるそうですが、1週間ほどで落ち着くとのこと。わたしはアザはほとんどできず1番痛かった前ももに痛みが出ましたが、3日間くらいで落ち着きました。EMS・ヒートサウナ深層燃焼マッサージやPRセルで流れやすくなった老廃物をしっかりと流すために、ヒートマットで体をあたため汗を出していきます。合わせてEMSで日常あまり使われていない筋肉に刺激をあたえて引き締めることで、リバウンドしにくい脚を作っていくんだそう。パットの配置も一人ひとり違うようで、その人にとって脚やせの効果が出やすい場所に配置してくれます。汗をかきやすくするため、シートでしっかり体を保温。EMSを装着しながらヒートマットにくるまりしっかり30分。これがかなり汗をかきます!途中でスタッフの方が顔の汗を拭いてくれたり、濡れタオルを巻いてくれました。汗をかいてメイクが落ちてしまう可能性があるので、気になる人はメイク直し道具を持っていきましょう。EMSはビリビリと筋肉が動いているのがわかります!このビリビリ感、人によって好みが分かれるようで...わたしはあまり得意ではないので弱めでお願いしました。−0.7センチBefore全体的にむくんでいて、太ももの隙間もそれほどないのがわかります。おしりと太ももの境目もナシ。・全体的に肉質が柔らかくなった・おしりと太ももの境目ができた・むくみが改善されて脚全体が軽い全体的にかなりスッキリ!太ももの隙間も広がり、付け根にも隙間が出現。ふくらはぎがスッキリしたおかげでふくらはぎが長く見えます!パーンとはっていたむくみがとれて脚全体がスッキリ軽い!固い肉質がとても柔らかくなっていたので、今後のセルフケアもしやすそうです。1回の体験でここまでサイズ変化があるとは思わず...ただただ驚きでした!※赤くなっているのはバンドの後ですが、すぐ消えました。セルライトはどう変化した?セルライトに関しては1回で改善するのはやはり難しいようです。セルフケアでは感じたことのない肉質の柔らかさに感動!回数を重ねることで改善しそうな予感を個人的にものすごく感じました。1番変化があったのは?1番変化があったのはここです!と言えないくらい全体的に大きな変化がありました。言うなら、やっぱり太ももです!わたしが1番悩んでいる太ももの付け根が2センチ以上もサイズダウン。ほとんどなかった隙間が出現したことは本当にうれしかったです。ひざも2センチ近く変化があったことから、太もも全体が2センチくらいサイズダウンしたことが言えます!また、全体がスッキリしたおかげで、なんだか脚も長く見えるから不思議。体験後2時間は身体の吸収率が高まっているそうなので、飲食は気をつけた方がよさそうです。体験コース後は激しく運動した後のような疲労感や脱力感を感じることもあるそうなので、無理をせずゆっくり体を休めてくださいね。質問してみました!Q.どのくらい通えば効果を実感できる?リフィートは完全オーダーメイド痩身のため、回数や金額はなりたい理想の脚によって異なるそうです。一人ひとりのどれくらい細くなりたいか...という価値観によっても変わってくるとのことですが、なりたい脚に近くためには最低10回はみておいたほうがいいとのこと。仕上がりの日に合わせて回数や期間を組んでいくそうなのですが、基本3ヶ月以内で理想の脚を叶える人が多いそうですよ!Q.どれくらいの頻度で通えばいい?決まりはありませんが、多くの方が週1〜2くらいの頻度で通っているそうです。Q.エステティシャンの指名はできる?リフィートでは全員が同じ施術ができるように徹底しているので、指名制はないそうです。Q.店舗は1か所に決めないとだめ?基本的には1箇所に通っていただくことになります。(体験コースを受けた店舗ではなくてもOK)関東から関西に引っ越した、などのようなケースは店舗移動はできるようです。Q.予約は取りやすい?予約は比較的取りやすいのが特徴!受けたい日の一週間前でも予約可能な場合が多いんだとか。Q.生理中も受けられる?生理中でも基本的にはOKです。体調をみながらマッサージの強さなどを変えてくれるとのこと。Q.人気のあるメニューって?人気はなんといってもリフィート独自の深層燃焼マッサージ!Q.人気のコースって?リフィートではなんとコースは1つだけ!シンプルでとてもわかりやすい!1つのコースの中に脚やせに必要なものは全て入っているため、他のメニューは必要ないそうです。Q.他のエステとの違いは?とにかく結果!サイズダウンだけでなくお客様の希望に合わせた理想の脚の形をデザインできるところがリフィートの強みなんだそう!Q.結果が出やすいのは?結果が出やすいのはダントツ太もも!脚はとっても素直で、きちんとしたやり方でやれば必ず変わるし、触ってあげればあげるだけ結果がでる!とおっしゃっていました。Q.おすすめのセルフケアは?リフィートでおすすめしているのは「湯船につかる」と「セルフマッサージ」。たかが湯船、されど湯船。脚やせの1番の大敵はむくみと言っても過言ではないそう。その日のむくみはその日のうちにケアするのが脚やせへの近道なんですね。マッサージについては、初回にマンツーマンでセルフマッサージを教えてくれるそうです!なんて親切!つまりやすいひざ裏や鼠蹊部を念入りにすると老廃物が効率的に流れやすくなるんだとか。セルフマッサージをするのとしないのでは、理想の脚を叶えるまでの期間が全然変わってくるそうですよ。ちなみに、通っている方で食事制限をしている人はほとんどいないそう。カウンセリングから体験中まで、丁寧で気さくに対応してくださいました!スッタフのみなさんがとても明るく、お店全体でおもてなししてくれているかのようなアットホーム感があります。質問したのですが、嫌な顔1つせず小さな疑問にも丁寧に答えてくださいました。施術によっては痛みを感じる部分がありますが、さすがのハンドテクニックで効いてる感がすごくあります。汗をたくさんかいたり意外と体力を消耗するので、空腹ではなくきちんと食事をとってから受けましょう。見た目も、触り心地も体験前とは大きな変化を感じました。1回の体験でもしっかりと効果を実感でき、続けて通いたくなるほど!体験コースでここまで効果を実感できるエステはなかなかないと思いました。施術中も常にポジティブな気持ちにさせてくれ、「脚やせってできるんだ!」「わたしの脚って細くなるんだ!」と思わせてくれます。お客様一人ひとりの結果をスタッフ全員で喜んでいたりとお店のあたたかさを感じました。施術ルームが個室ではなくオープンスペースなので好き嫌いが分かれそうですが、思っていたほど違和感はなかったです。施術ルームやシャワールームなども清潔感を感じられました。今回、1回でもこんなに変わるんだ!と驚きと嬉しさでいっぱいな体験コースでした。スタッフの方の「何歳でもどんな脚でも正しくケアをすれば細くならない脚はない」という言葉が印象的で、結果を出し続けているからこそ言えることだと思いました。セルライト解消や脚やせはセルフケアで結果を出すのはなかなか難しいので、プロの正しいケアを一度受けてみるのもいいかもしれません。