2016/02/28花粉症の季節真っ盛りですが、きちんと対策していますか?今一度、対策の基本、NG習慣、OK習慣を見直してみましょう。スポンサードリンク花粉症の対策の基本は?毎朝、花粉情報をチェックしましょう。お天気により花粉の飛び方が変わりますが、雨の日には、花粉の飛び方が少ないといわれます。雨の日の翌日には、雨で落ちた花粉が乾いて再び飛び交うので、花粉の量が多くなることに注意しましょう。1日のうちで一番花粉が飛ぶといわれる時間帯、つまり、午後1時~3時頃の外出をできるだけ控えて、花粉に触れる機会を減らしましょう。外出時には、帽子・メガネ・マスク・マフラーなどを身につけて、完全防備で出かけましょう。帰宅したら、花粉を玄関でシャットアウトするよう、上着、コートなどは、玄関で脱ぐようにしましょう。ここでしっかり花粉をはらってから、部屋に入りましょう。その後、洗顔やうがいをすることも大切です。家にいる時については、花粉が多く飛んでいる時期には、ドアや窓を不必要に開けないようにしましょう。掃除をこまめにして、空気清浄機を活用できれば、なお有効です。お風呂やシャワーに朝入ると人も少ないでしょうが、花粉の飛んでいる時期には、寝る前に花粉をしっかり洗い流してから寝る方が賢明です。スポンサードリンク花粉症の対策のNG習慣は?まず、お茶、アロマテラピー、ヨーグルトなどで花粉症が治るという話がありますが、これらは治療にはなりません。花粉症の症状が軽くなることはあるかもしれませんが、すでに発症した花粉症の症状を抑える効果は、基本的に期待できません。花粉症にかかってしまったら、薬でしっかりと治療することが大前提です。睡眠不足、ストレス過多、アルコールの飲みすぎ、喫煙は、いずれも、花粉症の症状を悪化させるものです。複数該当すればなおのこと、花粉症の季節だけでも控えるようにするのがよいでしょう。花粉症の対策のOK習慣は?おすすめなのは、症状が出る前や軽い時期から治療を開始することです。「初期療法」と呼ばれますが、花粉が飛び始める2週間ぐらい前から、第2世代抗ヒスタミン薬、抗ロイコトリエン薬などの経口治療薬を投与するものです。前もって薬を飲みはじめると、症状が出る時期を遅らせることができ、花粉が飛ぶ最盛期の症状を軽くする効果が期待できます。NG習慣の逆になりますが、しっかりと睡眠をとって、ストレスをためないようにし、飲酒・喫煙は、この時期は控えるという習慣をつけましょう。まとめそうはいっても花粉症にかかってしまったら、がまんせずに、早めに病院に行って、自分に合った治療を行いましょう。来次のシーズンには、年の花粉の飛散が始まる前に、治療を開始しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。溶連菌という言葉にも、馴染みがないかもしれません。...寒冷アレルギーによるじんましんの原因?症状?治療法?寒冷アレルギーとは、何でしょう。...逆流性食道炎の症状の原因は?検査方法は?治療方法は?逆流性食道炎は、簡単に言うと、胃から食道へ胃酸が逆流する病気です。...インフルエンザの予防接種後に運動は?入浴は?飲酒は?今年も、インフルエンザの流行が始まりました。...薬疹によるアレルギーの特徴?診断法?治療法?薬疹(やくしん)という言葉を聞いたことがあるでしょうか。...帯状疱疹の水ぶくれの原因は?症状は?治療法は?帯状疱疹を、耳にすることが増えました。...ジカウイルスによる感染症の原因?症状?予防法?最近のニュースで、感染症に関するものがありました。...股関節の変形の症状?原因?治療法?股関節(こかんせつ)について知っていますか。...皮下脂肪を落とす方法?食事?運動?年齢に関わらず、気になるのが皮下脂肪です。POST近江白浜水泳場の海水浴のシーズン?施設?アクセス?近江白浜水泳場は、琵琶湖の水浴場のひとつです。...近江舞子水泳場の海水浴のシーズン?施設?アクセス?近江舞子水泳場は、琵琶湖の水浴場です。...青柳浜水泳場の海水浴のシーズン?施設?アクセス?青柳浜水泳場は、琵琶湖の水浴場のひとつです。琵琶湖の西側に位置しています。...松ノ浦水泳場の海水浴のシーズン?施設?アクセス?松ノ浦水泳場は、琵琶湖の水浴場のひとつです。...真野浜水泳場の海水浴のシーズン?施設?アクセス?真野浜水泳場は、琵琶湖の水浴場です。琵琶湖大橋に近いきれいな砂浜です。