自分は1週目出られなかったので二回目。後で再現しようと思うと、細かいところではまってしまいます。何やったときどっち向いたんだろうとか、ペンジュラムからシャッセに移るまでにニーアップもやったんだっけとか、だいぶあやしい。左右どっちから始まるのかわからなくなったりしました。足の順番を覚えられる人は悩まないんでしょうけど。ウォーミングアップの段階から新鮮で、すごい勉強になります。必死になって動いているうち、60分があっという間に過ぎてしまいました。最後は4面で通しました♪もっと動けるようになるともっと楽しそうです。面が替わって前の方になった時はアセッタ。2回しかやってませんが、このコリオは昨日が最後になってしまいました。別な先生が代行インストラクターでレッスンされるそうです。それで昨日で締めになってしまったんです。雰囲気に慣れただけで終わってしまったかんじですねーー1週目、電車の乗り換えさえ失敗しなければ3回できたかもしれないのに。60分がとっても短く感じました♪ありがとうございました!昼間は職場で体調が絶不調。(このご時世に冷房ガンガンなんですよ〜)アタマが痛いわ、貧血だわ、風邪気味だわでかなりパフォーマンス落ちてました。エアロが終わったら完全にすっきり。60分動くと違います。上半身...腰、みぞおちからへそのあたりまで、肩甲骨まわり下半身...ももサイド、もも前、足の付け根(特にサイド)、お尻、ふくらはぎが筋肉痛。楽しかったですが、あまり動けてなかったというのが如実に出ています。最後の腹筋がかなり効きましたよ!今朝の体調もばっちりです。今日水曜日は都内でエアロビクスの予定です。(^_^;)たいていその日に決めて代行になるらしくて。代行に来られたイントラさんも今日知らされましたとか言われる事が多いです。僕らは出掛けて行ってスタジオの前の張り紙でやっと知らされるって感じです。急代行が基本?!お疲れ様です!ダンス系は急代行が基本?!当日知るんじゃ手も足も出ませんね〜頼まれる先生も出るお客さんも大変そうです。知らなくてももう来たからには出るしかないってかんじですね。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。