慣れた頃、特別レッスンが組まれて、太陽礼拝100回コースというのがありました。そのレッスンに参加しました。太陽礼拝だけ100回連続で繰り返すレッスン。きつかったです(笑)でも、やり切りました。太ももの裏、ハムストリングが筋肉痛になりました。男性がホットヨガを始める時の道具ホットヨガのために用意する道具は、ヨガマットと水分と着替えぐらいです。LAVAさんはウェアからマットなどのレンタルもあります。私は何もレンタルしないで、ウェアを着てヨガマットと着替えを持って通っていました。有料ですからね^^;水分は、LAVAさんで設置した水素水。水素水オプションで月額1,100円(税込)かかりますけど、これは利用したほうが良いです。自分で持参するのに水道水ならタダですけど、私はコンビニでミネラルウォーターを買っていたので、月間1,100円で水素水が飲み放題なら安いと思いました。ホットヨガLAVAのインストラクターは私が通っていたLAVA渋谷店はその当時、ほとんど女性のインストラクターでした。男性のインストラクターはいたかな・・・?というぐらい。LAVAのインストラクターは、みなさん優しいです。当たり前かもしれませんが、それでもしっかりお客様とコミュニケーションを取れるのはスゴイと思います。ホットヨガの技術的なところは正直、私は違いを見極められません(笑)1年間続けて感じたのは、インストラクターの転勤というか、別の店舗に配属が変わるケースが多かったです。理由は分かりませんけど、社内方針でしょうかねー。全体的にLAVAのインストラクターさんは好印象でした。>>ホットヨガのLAVAはこちらどこのホットヨガが良い?ホットヨガ自体はどこのスタジオでもしっかり指導されていると思いますので、比較は難しいでしょう。その辺を気にするなら、まずは男性OKのスタジオが家の近くにあるか、それが大事ですね。それで男性OKのスタジオが複数ある時にどうしたらいいか。私はLAVAさんしか経験がないので、比較感での意見は言いにくいですが、大手のLAVAさんやカルドさんのほうが、小さいところよりも良いと思います。知名度があるほうが、男性会員も多いはずです。インストラクターの指導も経験値が高い分、レベルが高いと言えます。自分の家の近くか勤務先の近所にないと、最初はやってもおそらく続かないと思いますので、まずは近所にあるか調べてみましょう。