備忘録の進化したやつ、時々日記。Home掃除・片付けうさぎうさぎはもっともふもふされていいとおもう。うちのうさぎ(2代目かがり)うちのうさぎ(初代とち)よそのうさぎ・うさスポット・うさグッズうさぎセンサーを通して世の中を見ている瞬間があります。親指シフト入力関係2017年5月より親指シフト。エミュレーターはやまぶきR。作ったもの管理人の作った別サイトやミニゲーム、小ネタの紹介記事を集めました。Homeうさぎうさぎはもっともふもふされていいとおもう。掃除・片付け親指シフト入力関係2017年5月より親指シフト。エミュレーターはやまぶきR。下腹部が冷えて痛む時に、巻く膝掛け+腰紐が最強すぎる件TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2017.07.14漢方の先生曰く、冷えるとおなかにガスが溜まって張って痛む、ってことがあるそうです。個人的には、冷えた感じの痛みがある時は確かにお腹が張ってることが多く、ガスが抜けると楽になります。生理前~生理中では、筋肉がこわばっての痛みもあると感じます。そんな時の状況と対策について。夏場でも、ちょっと薄着で汗かいて歩いたとか、足を出して昼寝してたとか(腹を守っていても足から冷えたりする)、冷たいプリンを食べたとか、色々なはずみで痛み・張りが出てくる場合があります。職場や商業施設の冷房で冷え切ってしまうこともあります。自宅でも、暑さに弱いのが一緒だと、冷房を低めにしていて知らず知らず冷えたり。最近(7月~)はさすがに少ないですが、夏日程度の気持ち良い時期は、うっかりすると痛くなってました。やって、冷えたとき・下腹部が痛くなってきたとき、軽ければ手で温めます。手だけでなかなか回復しないときは、巻く膝掛け+腰紐を使います。見た目の都合があるので、自宅限定ですが。(写真は冬場に撮ったやつです↓)変なのって思った人、いいからちょっと聞いてくださいなまず、腰紐で腹が押さえられることで、少し落ち着きます。その後、あたたまることでガスが抜けたり、筋肉の緊張がほぐれることで、痛みも落ち着きます。自覚としては30分~2時間ほどかかります。ホッカイロや湯たんぽを当てるよりも、お尻まですっぽり温まって気持ち良いのです。時期によっては、腹まわりに膝掛を巻いた状態で、腕まくりや足まくりしてたりもするんで、奇妙な生き物になってる自覚はあります。暑いかなと思っても、巻いていると楽になるので、確かに冷えていたらしいと分かります。落ち着いたり暑くなってきたら、すぐに外せるのも便利です。見た目としては、巻きスカートに替えて、腰紐無しにすれば、もう少しマシに見えるかと思います。(腰紐の押さえる効果は無くなりますが)巻きスカートはユニクロとかで売ってた気もします。旅先に持って行っても驚かれないって意味では、私も買えばいいのかも。ちなみに膝掛でも、巻いた上からエプロンを着けると、隠されて少しまともに見えます。・・・どう頑張っても胴回りは太ましいですが。あと、トイレに行くときは外してます。60×120cmくらいの、細長いフリースです。普通の膝掛けや、厚地の(または2枚重ねた)バスタオルなんかも使えそうです。