「喉を鍛えると10年寿命が延びる」というテーマのテレビ番組を観ました。飲食の際に急にむせ込んだり咳き込んだりする事があるかもしれません。喉の筋肉は40代から老化が始まり60歳を越えると急激に衰え始めるのだそうです。最近は、スマホやパソコンの影響で人と話す時間が減ったことで30代から誤飲が始まる人が増えたのだそうです。誤飲は気管や肺にまで入る事故にも繋がりとても危険です。それを防ぐ「喉トレーニング」を紹介していたのですが私が歌声で行っていた発声練習とポイントがほぼ同じでした。発声は誤飲防止にも繋がると知りました。ライフコートさんでも必ず発声練習は行っていますが今後、喉トレーニングのメニューを追加し更にボイストレーニングを強化していこうと思いました。「歌声くらぶ」でも行っていきます。今日のテレビを観ながら今までやって来たことの再確認をして少し自信をつけることが出来ました。