メニュートップへボディメイクとは?RIEボディバランスEXとは?プロフィール参加者様の声レッスン日程アクセス・施設BLOG体型を変えるトレーニング!ボディバランス・エクササイズ2018年3月3日テーマ:体型を変えるトレーニング体型を変えるトレーニングRIEボディバランス・エクササイズ(1レッスン・90分)グループレッスンは4名様から開催しているレッスンです。グループレッスンの写真です。セミプライベートレッスンは4名様までの少人数制レッスンです。(銀座花道スタジオにてレッスン開催中)一人一人のボディラインの悩みに沿って姿勢の歪みの大きな原因になる骨盤の傾きから見ていきます。皆さんが、ボディメイクをされる理由って何ですか?ボディメイクのインストラクターになる為ですか?違いますよね。自分が美しく、なりたい体型になる為ですよね。私のレッスンは、理想の体型、正しい姿勢、美しいカラダを作る目的で指導しています。そこまでに必要な事を、一人一人に合わせて指導しています。------------グループレッスンは、ワイワイみんなで、切磋琢磨しながらの方が、頑張れるという人や。皆さんの様子を見ながら、その中で自分のペースを作りながらコツコツやりたい方もいらっしゃいます。グループレッスンは、10名位の塾の様なものですよね。セミプライベートレッスンは、しっかり基礎を押さえながら。ペースだけど、確実に正しい姿勢を作り、体型を変えていきたい方に向けた少人数の個人塾です。プライベートレッスンは、個人のペースだけに合わせて、練習を進めて行けますので、効かせられるまで、何度も繰り返し。骨盤を立てる様に丁寧に姿勢から改善していきます。トレーニング中、自分の得意な筋肉に逃げていないか、中途半端に終わっていないかを、見極めながら。専属の先生が自分だけのレッスンをしてくれる様なものです。どのレッスンも、私が直接見て周りますので、骨盤の傾きからくる、姿勢の歪みは、見逃しません。プライベートレッスンの方がより個人の悩みに添った、その人の為のレッスンが出来るのは確かです。自分の姿勢が、正しいのかどうかは自分では分かりません。レッスンで自分の姿勢が分ってくると。どの筋肉が引っ張り過ぎていて姿勢を歪めている原因が判るようになります。引っ張り過ぎている筋肉を痛くない気持ちいいストレッチで伸ばしながら。身体を真っ直ぐに支える為に必要な筋肉をトレーニンしていきましょう。自分を変える事は自分を丸ごと変える事。勇気を出していらっしゃってくださいね。水上りえ自己紹介:ボディメイクインストラクター水上りえです。東京の清澄白河という街で、ボディメイクの指導しています。今日はオフの日でした。私のレッスンで出来ることイスに長く座る程、体が悪くなる。自分をリラックスさせる事で。姿勢が歪むのは重心がズレているから。美しい姿勢が取れているという事は。前回のレッスンでやってみて呼吸で体幹を整える。お気軽にお問い合わせくださいメール受付はコチラホーム特定商取引法に基づく表示・利用規約プライバシーポリシーログインお問い合わせ。