花粉のシーズン到来!人の集まるところに「クシュン。」と咳が響き渡ります。冬の名残の「風邪」と「花粉症」の区別はつきにくいもの。周りを見るとひそやかに咳をした人に好意的とは言い難い視線がちらほらと・・・と、思ったところで「鼻がむずむず」何とか咳を止めないと。そんな経験はありませんか?今回は「花粉症対策!5つのくしゃみの止め方」についてまとめさせていただきました。くしゃみが出る原因くしゃみは鼻や喉に異物が入った時に外に排出しようとする反射で起こります。花粉症やアレルギーで鼻や喉に炎症反応が起きていると喉と鼻の粘膜が過敏になっているので普段は大丈夫な異物に対しても過剰に反応してしまい、くしゃみを頻発してしまいます。頻発してしまうくしゃみを止める事は鼻と喉の粘膜に負荷をかけてしまい、ますます過敏な粘膜を作ってしまうので常に行う事はおすすめできませんが、大事な式典の最中や緊迫した雰囲気の会議中などどうしてもくしゃみが出来ない状況の時にできるくしゃみを止める方法をお伝えします。くしゃみを止めるツボを刺激する。天突(てんとつ)という左右の鎖骨の結合部のくぼんだ所にあるツボを指先で軽く押します。くしゃみの他鼻水を止めるのに効果があります。迎香(げいごう)という小鼻の両横にあるツボも押さえるとくしゃみを止める効果があります。どちらのツボが効果があるかは体質によるので両方試してみて効果がある方をお使い下さい。目薬をさして鼻涙管の通りを良くする。目頭に鼻腔とつながった小さな穴があります。目薬をさす事で過敏になった粘膜のクールダウンが出来ます。できればメントール効果やビタミンEを含んでいる物の方が効果が高いです。大きく鼻から息を吸い込む。最初は様子を見ながら鼻から大きく息を吸い込みます。急に息を吸ってしまうとむせこんでしまうので注意が必要です。実際にこの方法を試している動画がありますので紹介させていただきます。くしゃみを止める方法!?鼻をかむ。花粉症と風邪を咳やくしゃみで判別できません。かぜは咳をするときに飛ばした菌やウィルスが人に付着する事で感染をひろめます。人前でくしゃみを連発する事を良しとしない人は多いのですが、ティッシュ片手に鼻をかんでいる人には寛容です。鼻やのどの粘膜の異物がなくなればくしゃみは収まるのでくしゃみが出る前に鼻をかんで出してしまいましょう。市販の咳止めもありますが、病院で処方してもらう方が効果も高く安心です。咳止めの薬はいくつか種類があり、副作用として眠くなる成分や喉や鼻が乾いた感じになる物もあるので入手の際、医師又は薬剤師に相談しましょう。この他即効性はありませんがマスクや加湿器を使って喉と鼻を乾燥から防いだり、花粉がつきにくい服を着てくしゃみが出やすい環境から自分を守る工夫もしておくとよいでしょう。花粉症にとって春は受難の季節ですが、ちょっとひと工夫して何とか乗り切りましょう。チケット予約を券売機で取る方法みなさんは一年の内、どの程度新幹線を利用しますか?年末年始やゴールデンウィークを始めとする大型連休の帰省、旅行や遠距離恋愛の移動手段として利...記事を読む年賀状の喪中の範囲は?兄弟・祖父・祖母の死も喪中?12月に入りいよいよ年末です。かわいくデコクッキーの作り方を紹介バレンタインのクッキーは「友チョコ」「義理チョコ」「本命チョコ」色々ありますが、買ったものではちょっと物足りない。いって失敗するのも不安...記事を読む子供と千葉でぶどう狩り!おすすめの農園と旬の時期を紹介!!お店で買ったブドウもおいしいですが、旬の時期に収穫したばかりのブドウはもっとフルーティーでジューシー❤ブドウ農園行ってみませんか?車を降りた...記事を読む結婚式の費用はいくら?身内のみの食事会について具体的にご紹介!ご結婚おめでとうございます☆夢と希望がいっぱいの結婚式♡大げさな事は事はしたくないけど、ウェディングドレスは着たい、両親に感謝の言葉を伝えた...記事を読む折り紙を使った七夕飾りの作り方~くす玉~七夕祭りを盛り上げるアイテムの一つくす玉は作ってみたいのだけど、チョッと難しそう。そんなイメージはありませんか?今回は簡単で盛り上がるくす玉...記事を読むコストコにディズニーのプリンセス人形やグッズがたくさんありました♪コストコって食品や日用品を買いに行かれる場所という印象がありませんか。私もそうだったのですが、、実はコストコにはディズニーのかわいいプリンセ...記事を読む十日戎とは?読み方・由来は?年末にカレンダーを見て「十日戎」の文字が目に飛び込んできました。読み方もよくわからない、何の事だかもわからない。今回は「十日戎」について読み...記事を読むハロウィン衣装!子供用手作り衣装10選ハロウィンが近づくとなんとなく街のあちこちでコスチュームが店頭に並んでたりしますが、市販品ではなんとなく誰かと同じになってしまいそうですし、...記事を読む子供向け七夕の由来~野菜をお供えするのはなぜ?~子供は好奇心のかたまりでなぜ?どうして?の塊。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る新着記事デルタパワーとは?睡眠で糖尿病・血糖値が改善できる!小学生の男の子が欲しいプレゼント決定版!子供のフォーマル靴の選び方。ブーツはOK?男女別・男女兼用おすすめ10選。