快適であろうということを目指すあまりに。なかったことになったりして。なんとか違うことにこじつけたりして。快適でないものを快適であろうとすることがそもそも無理があるのかもしれないです。快適でないものは快適でない、でいいのだと思います。無理をしているから苦しいのかも。それを受けてみることが大事。ないか、とも思います。そのままをまずは受け取ってみるように努力してみて。曲げたり解釈したりしないで。するとなんとなくかもしれませんが、おかしなことに気づくから。