いくんだ」が心に響きます。及ばずながら私たち自身が発信していかなくてはならないと思います。やなせたかしさんのご冥福を、あらためて心よりお祈り申し上げます。インターネットからダウンロードした歌詞を載せさせていただきました。2013/10自然災害の意味9月に引き続き、今月もあちこちで大きな自然災害が起きています。日本では311以来、異常気象の原因としていろんなことがとりざたされています。地球温暖化もグローバルな見地から見ると異常気象の原因でしょう。異常気象は人間の生み出したものである可能性はないか、いろんなところで有識者によって問題提起されています。私はもっと足元の問題を提起したいと思います。日常の生活ごみの出し方です。わがクリニックでも毎日たくさんのごみが出て、クリニック裏のごみ回収日には出しています。そこはマンションの住人の皆さんも生活ごみを出している場所です。残念なことに、どこにでもあることでしょうが、生ごみの日には、生卵から様々な食べ散らかしが散乱(カラスたちの仕業もあるのでしょうが)。中には燃えない不燃物まで混在しているところを見かけます。ルール違反のラベルを貼られ回収されません。そのまま数週間放置され、またそこに次のごみが出されていく。回収されなかったものはまだしも、生ごみに不燃物、これがちりも積もればとなり、大気を汚し、地球温暖化につながってしまうと思います。我々が子供の頃、長野の田舎でみていた、“東京の光化学スモック警報発令”のTVニュースは、もはや他人事でなく自分たちの問題です。中国などでは、1メートル先も見えないような大気汚染が報じられています。それがまた偏西風にのって日本まできていることを考えると、小さなゴミの出し方一つに気を配らなければならないことを、自然は我々に教えてくれているように思います。2013/9天変地異このところに自然の異常には目を疑うことがたくさんあります。台風、竜巻etc.など、今までの日本では考えられなかった現象です。専門家の間では、地球の温暖など色々なことが原因としていますが、本当にそうでしょうか?よく言われることですが、私はやはり今までの人の生き方に対して天の戒めではないかと思います。やりたい放題にやってきたことがどのくらいあったのか、ここで立ち止まって考え直さなくてはいけない時である、そのことを知らされているようでなりません。エネルギー問題から始まって、コンピュータにばかり依存している今、もっと自然にもどり、足元を見直していかなければならないように強く思います。世の中ははしりました。気が付くとまた今は元に戻ってしまったように思います。紙の消費もなるべく節約できるものをしていけば、少しでも森林伐採は減るのではないでしょうか?思わぬ災害に巻き込まれ、犠牲になられた方々のご冥福を心からお祈りいたします。2013/8鏡をみること最近外来で、どうして、私だけ、こんなに他の人から冷たくされて、悪口ばかり言われるのでしょうか、あの人たちの顔も見たくない、休職したい、という相談をたくさん受けます。相談に来られる方々に共通の点があるように思います。皆さん、目に元気がありません。時に目から威嚇的なもの、その反対の深い悲しみを感じます。外来に来られた時、お気持ちが落ち込んでいるので、目に活気がないのは当然です。先月のコラムで私は言葉と目のことを書きました。私は他人がご自分にそのような言動にでてきたとき、いつも一つだけ提案をしています。男女にかかわらず、毎日鏡の前に座って、ご自分の顔を見ること。自分の表情をチェックしてみてください。肌がきれいとか、目がはれているとかそのようなことを見るのではありません。どんな態度をとりそうか?鏡の前に座って、口元を引き上げスマイルをつくってみてください。意外と(?)いい顔になります。自分でも思わず話しかけてあげたくなる自分になっていることに気づきます。自分が嫌になっている時に鏡の前になんか座れない、座りたくない、と思うかもしれませんが、薬を飲む以上に効果があるかもしれません。2013/7幽霊が一番怖い?!真夏の暑い日が続いています。日本は古来から、この時期になると肝試しをはじめ、幽霊談がたくさん出てきます。私は浮かばれなかった方々のお気持ちは、確かにこの世とあちらの世の間に残っていることがあると思っています。色々な差し障りを起こしている場合もあると思います。実際にそのような現象に出あってしまった方は、本当に恐怖におびえたお気持ちを感じたことがあると思います。その場合には、勇気を出して、あなたはもうこの世の人ではないよ!あちらへ帰りなさい!と大きな声で言ってみてください。ある程度の浄化にはなるようです。幽霊も怖いですが、今を生きている我々にとって一番怖いのは何かと私は常々考えています。して、本当に怖いのは幽霊ではなく、生身の人の心の変調と恐れの気持ちではないかと思います。人の持つ様々な感情、時としてそれが暴発して、色々な問題を生じさせる。不安定な、人の心の変調とそれに突き動かされてしまう結果こそが、この世で一番怖いものなのではないかと思います。何か目の前を恐れ、第一歩が踏み出せないでいること、これも怖いものであると思います。日々の診療の中で感じることですが、どうして、こうも人の心はゆがんで絡み合ってしまうのか、それはやはり、発する言葉と目の冷たさではないかと思います。少なくとも言葉づかいには気を付けて行きたいものです。沢山の方々がクリニックにおいでになって下さっています。スタッフは、患者様、そのご家族様から、日々たくさんのことを気づかされています。その一つに、電話でのやりとりがあります。一つのことについてお話をする時、話し方の抑揚、顔つきにより、その印象が大きく変わってしまうことは当然です。この当然が当然としてわからずに、コミュニケーションがうまくいかないことがしばしば生じてしまうのは何故でしょうか?私はそれこそが人間力、その人間の大きさ、もっと言えばオーラなのではないかと思っています。円熟の域に達した方が優しい眼差しで一言いっただけで、ふあ~っと!そのお気持ちが伝わってくるのは、その方の目に、見えない大きな力がこもっているからなのではないかと感じる時があります。荒れ狂う議論や猛者たちを静かにさせてしまう人の持つ力、それがその方々の持つ力であると思います。それを受け止める方にも、キャッチする器がなくてはいけません。感動するという感受性でしょうか?鈍感でなく鋭敏でなくてはいけないと思います。目と目で通ずる日本人の感性にはどうしても、人間力と器の両方が必要であると思います。2013/5認知症の方に手を当てること認知症を患われてしまった方は、何もわからない。恍惚の人になってしまっているから。私は、この考え方は間違っていると思っています。認知症の治療薬にパッチ剤(貼る薬)があります。最近では、喘息やパーキンソン治療薬にもパッチ剤が世に出てきています。今まで飲み薬だけを処方されてきた認知症の方に、このようなパッチ剤を処方してみると、驚くべきことが起きています。「今まで私に触ってもくれなかったうちの嫁が、最近背中にシップ(パッチ剤のこと)を貼ってくれる。もの忘れが強く表情がなかったご高齢者が、ニコニコしながら、こんなことをおっしゃってくれるようになった場面を何度も見るようになりました。認知症を発症したとしても、誰も目を向けてくれなくなってはとても淋しいものです。平原綾香さんのジュピターという楽曲の中に「私のこの両手で何ができるの・・・」というくだりがあります。私たちは、たとえばパッチ剤をはったり、アロマセラピーやタクテイール・ケアという手法を用いてご高齢者に手を当てることを積極的に行い、もっとコミュニケーションをもつことが必要なのかもしれません。手当てすること、それはまた医療の原点でもあります。2013/4麻雀(マージャン)新しい学期が始まりました。小学校から大学まで、この時期は新しい空気に満ち溢れていることでしょう。最近、気になっていることがあります。生のコミュニケーションが不足していることです。最近では、スマホをはじめ携帯情報時代です。どちらを向いても、携帯やスマホを手にしている人ばかりです。今の時代のコミュニケーションはこの便利な手段を用いて全てが済んでしまっているのでしょう。我々の学生時代には、麻雀(マージャン)卓を囲んで、仲間同士で結構、話をしました。時には生意気にも、わずかながら賭けて、熱くなりすぎて、また仲を戻し、その都度仲間というものを考えました。faceで顔を突き合わせ、その場の温度を肌で感じていました。コミュニケ-ションの技術は大進歩を遂げても、今の若者のコミュニケーションは、直接、場の温度を感じないものになりすぎていることを危惧します。手書きの手紙を書き、直接会って、目をみて、その場の空気と温度を肌で感じながらのコミュニケーションを新学期にあたり期待したいものです。東京の桜は、今年はいつになく早く咲き誇り、あっという間に満開になりました。花曇りの空のもとで、柔らかな春を演出してくれるピンクの景色、まだまだヒンヤリとした夜気の中で、凛として咲いている夜桜、いずれも日本を感じさせてくれます。留学していたころ、アメリカのポトマック河畔でみていた桜は何か日本人であることを思い起こしてくれました。イギリスのバーミンガムでは、桜が見られず何か春が淋しいものでした。春は新しい生活へのスタートと今までの生活への終止符をうつ両面の時ですね。ほとんどの方が、現在では、これから始まる新しい生活に胸を膨らませ希望に満ち溢れていらっしゃると思います。胸の高鳴りを感じておられるでしょう。新しい道が開け、方向性ができても今一歩踏み切れない、何とも言えない怖さを感じていらっしゃる方はおられませんか?きっと新しい変化への一歩が、怖くて踏み出せないで苦しくなり、眠れなくなり、どうしていいのかわからなくなっている方もいらっしゃると思います。走り始める前、何が起きるかわからない夜明け前の怖さです。一方では長年頑張ってきた方が、その生活を変えて方向転換する春でもありますね。卒業、定年退職はもちろんのこと転職など、今までの生活にストップする時です。いままで十分にやってきた、そしてその内容と時間に満足してこの辺でもういい!と思って止められる方はとても幸せではないかと思います。そのように思える方はほんの一握りしかおられないように思えます。そんな時、やめたらどうなってしまうかわからない不安にかられて苦しくなってしまう方が、これまた少なからずおられるのではないかと思います。最初の一歩が踏み出せないで震えること、たちどまるとこれからどうなるかわからず不安に駆られること、人間だれでもあるもののようです。小学生の時、はじめて跳び箱を飛べた時、なんだ!簡単だったんだ!!と思えたように、まず、一歩、新しい環境に飛び出してみましょう。簡単だったと笑えるでしょう。いう僕も、仕事を止められず、今日も駆け回っていました。先日、ある仏教僧にいろいろと伺う機会がありました。その時、手のひらの意味、合掌の意味について、ハッとするお話がありましたのでご紹介したいと思います。「たなごころ」の3種類があります。三番目の「たなごころ」とは、「手の心」からきています。手のひらは人の心を表しています。左の手は自分の心、右の手は仏様の御こころ。ひとと人が手を合わせれば心が通ずるはずです。もろ手を合わせれば仏様と自分の心がつながります。手と手をとりあって、手のひらのしわを合わせれば、「しあわせ」(幸せ)です。手のひらを閉じること、そう、グー・チョキ・パーのグーをつくること、つまりゲンコツをつくることです。すると、心が通じる握手の反対に、ゲンコツとゲンコツのぶつかりあい、つまり、いがみ合いが始まります。ゲンコツの一番でっぱった関節の部分、節(ふし)の部分があわさりあうと、どうなります?ふしあわせ(不幸せ)になるのです。昨今、アルジェリア事件や、グアムでの不幸な殺人などのあまりにも目を背けたい事件が多く嫌になります。身近の病気を見ても、うつ病や認知症、私はつらい現場を多く目にしています。みんな心と心の通い合いがもっと必要なのではないかと思います。日本人には、握手やハグする習慣がありません。“手当て”“手をかざす”という、治療の技は宗教を超えて大昔からあったと思います。手のひらから出るパワーとは、ひょっとしたらこの最も基本的な治療手段に通じる原点であったのかもしれません。