第3回堀岡健康セミナーを開催しました。赤江クリニックお気軽にご相談下さい。脳卒中のQ&A診療日・時間などについては、もうしばらくお待ちください。セミナー情報TOPセミナー情報第3回堀岡健康セミナーを開催しました。14.05.12第3回堀岡健康セミナーを開催しました。日本は世界に冠たる長寿国で、その平均寿命は男性79.9歳、女性は86.4歳にまで伸びています。実際の寿命だけではありません。「日常的に介護を必要とせず、心身ともに自立して暮らせる期間」これを健康寿命と言いますが、男性72.3年、女性77.7年と世界一です。増え続け、現在では75歳以上の人のほぼ3人に1人は、要介護認定者です。要介護となる原因をみますと約2割は運動器の障害が原因であることがわかっています。加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになる、その危険性が高い状態をロコモティブシンドローム(ロコモ:運動器症候群)と言います。要介護にならないためには、高血圧、高コレステロール血症、糖尿病などメタボリックシンドロームに気を付け脳卒中など予防するのが大事ですが、その他にロコモ予防も重要ということになります。今回はロコモティブシンドロームについて勉強しました。