大学卒業後インドに渡り、各地でヨガ、アーユルヴェーダの研修をし、帰国。1994年にヨガの指導をスタート。逆転のポーズが苦手な人へのアドバイス日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、苦手なポーズとの向き合い方について。鳩のポーズが辛い&できない人におすすめの30秒ストレッチヨガの代表的なポーズのひとつ「鳩のポーズ」は、苦手なポーズとして挙げる人も多いポーズ。できるようになりたいと思っても、一体どこをどうすればできるようになれるのかわからない、という人も多いようです。そこで、ヨガティーチャーの鈴木伸枝先生に、意識すべきポイントを教えていただきました。苦手を克服!「後屈ポーズ」が上達するヨガプロップスの使い方コブラのポーズやアップドッグ、弓のポーズといったおなじみの「後屈のポーズ」。プロップスを活用して腰部を長く伸ばし、痛みのない、心地よい後屈を学ぼう。世界各国でアラインメントに基づいたヴィンヤサヨガのワークショップを行うジェイソン・クランデルに教えてもらった。前屈のポーズが苦手な人のためのアドバイス日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、立位前屈や開脚前屈など「前屈系のポーズが苦手」と悩むヨギに、綿本先生が回答します。ついてアドバイスする。