2019-04-06おはようございます☀タマC(たましー)です🔥160cm61kgからのダイエット!と言いつつ、4月4日...増量からのスタートです。朝起きてすぐに体重を測ります!体重:62.0kg体脂肪率:30.0%でした。前日のお花見で食べすぎて、飲みすぎました。料理が「サバ缶カレー茄子麻婆」です。茄子を5mm幅に切り水に浸けてアクを抜く。水70ccと味噌・ごま油・カレー粉・オイスターソース・しょうが・にんにくを大きめの耐熱容器に入れて混ぜる。2を電子レンジ600Wで1分加熱。3に片栗粉を入れてよく混ぜる。4に茄子と水を切ったサバを加え、軽く混ぜて電子レンジ600Wで5分加熱。実は急にFiNCの歩数が表示されなくなり...夕方に復旧。夕方からこれだけ歩いてたら、私の中ではいい方です。「少ない!」と思う方が圧倒的多数だとは思いますが、今まで無理をしては体調を崩してきたので、今回はあまり無理をせず徐々に目標値を上げていこうと思っています。反省じつは久しぶりに間食をしてしまいました💦シャトレーゼのアイス「チョコバッキー」を1つ...カロリー:164kcal炭水化物:16.5g脂質:10gなぜ我慢できなかったんだろう。んと食事グラフが右に伸びて、やっと「しまった💦」と反省しました。甘ちゃんダイエッターです。最新記事タマC(たましー)1982年生まれのフリーランスライター。2019年3月に「脱サラ」。2019年11月より161cm66kgからのダイエットに挑戦中。ダイエットを開始して12日。友達に「また太ったろ?」と言われかなり落ち込みました...。土曜日に筋トレをした時、ぼんやりと頭痛がしましたが気にしていませんでした。日曜日・月曜日...と頭痛が継続。6月末からありがたいことに仕事量が増加。仕事が落ちつくまではTwitterにてダイエット日記を公開していくことなりました。昨日筋トレメニューの見直しをしたものの、意外と筋肉痛にならず...。tamacblog新着記事カイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた2020/1/17顔を叩くだけで顔がやせる!ダイエットと並行して行いたい裏ワザ2020/1/17VAAM(ヴァーム)は痩せる飲み物じゃない!飲みすぎで太ることも2020/1/17発芽玄米100%の美味しい炊き方!ファンケルの発芽米でダイエット2020/1/17昼寝がダイエット効果を高める理由とメカニズム!正しい方法で楽やせしよう2019/11/27【はじめてのやせ筋トレ】初心者が準備すべきトレーニング用品リスト2020/1/17【飽和脂肪酸は太る】摂取量基準と含有量の多い食品を知ろう2019/11/13ダイエット中に選びたい居酒屋メニューはこの8品!飲み会を楽しもう2019/11/12【ホットプロテインの正しい作り方】熱変性を防ぐコツとおすすめフレーバー2020/1/17やせる部屋づくり!食べすぎ・痩せない...悩みを風水で解決しよう2019/11/5人気記事TOP10-Weekly-ダイエット中もマックが食べたいんですが、どうしましょう。AFFINGER5.。