働けば働くほど腹が出る悪循環onz毎日遅くまで働いていると夕食が22時過ぎになるなんて当たり前。22時以降の食事は健康上も良くない上、メタボ気味の40代男子にはとてもエグいことになる((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルさらに悪いことに夕方頃にはガス欠を起こすので、だいたい間食を入れてしまうのだが、これのチョイスを間違えるとさらに悲劇的な結果に...そんなわけでボクがいまハマっているマイ・フェイバリット貧乏間食を紹介。カロリーとコスパを重視してますですよ。1)アタリメスルメですな。噛めば噛むほど味が出るのでかったーいやつを選んで買ってる。30回以上噛みましょう。満腹中枢が刺激されるので不思議と空腹感を紛らわせる。歯に詰まるのと口臭がちょっと気になるかな。ついでに歯磨きもしてリフレッシュ!ちょいちょいつまんで1袋で5日くらいもつ高コスパ食材。おにぎり1個付けたらもうほぼほぼ夕食。カロリー的にも水煮がオススメだが、味噌などの味付きも濃厚で満足感高し。会社でいきなり缶詰にむさぼりつくというシュールな絵面が展開されるが、気にせず食すべし。だいたい1個100円程度なのでシリアルバーとか買うよりも満足感高くてコスパも良し。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7net3)りんご噛みごたえがあるので、半個でも満足感が高い。医者要らずと言われるように栄養価のバランスは最高レベル。季節モノなので1年を通して味と価格の差が激しい。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7net4)バナナエネルギー補給ではほぼ完璧な食品。小さいと物足りなく感じてしまうので、コンビニで1本100円くらいのでかいの買っちゃう。年中気軽に手に入るのがよい。家から持ってくるときはバナナケースがあると幸せになれる。フルーツの定番フィリピン産バナナ13kg箱送料無料¥2,980北海道・沖縄は別途送料¥1,000がかかります。おすすめは人参と大根。人参なんかはほぼ1本丸々食べちゃう。ダイレクトに野菜摂取しているのでコスパ・栄養価も満点。根菜は時期があるので、旬のものを選べば安くあがる。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7net早くお家に帰るのが一番というわけで、貧乏間食を紹介しがた、結局残業なんかせずに早く帰って、奥さんの手料理を家族で食べるのが一番。そのためには、残業しないようにする方法を考えるほうが心身ともにもっとも健康的ですな。多動力:堀江貴文アップグレード月別アーカイブはてなブログをはじめよう!baku305さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。