自主練@ヨーロッパでパート先日もここに書きましたが、右足の靴のネジがダメになってしまいました。コーチに言われたとおり、新しくネジ穴を開けて填めてみました。左側の一番下に填めました。その上はたんに挿しただけです。コーチからは、「全部の穴にネジをしめろ!ジャンプの着地があるからしっかりと」とは言われてましたが、エッジの位置がずれてないか全く自信がない状態でそれはかなりリスキィでは?と100%信じることができず、取りあえず1カ所だけ。これでエッジの位置がおかしかったら、上の上の穴で調整すれば良いかと。最初から止まっている場所だけ、横の調整ができるんですね。何で全部の穴でそうしないんだろうか。見たら気づくかもしれませんが、実はネジ、少し傾いてるんですよね。一応固定はできているので大丈夫かとは思いますが、経過観察します。自主練に行ってきました。いつものレッスンを受けているゴーリキーパークではなく、ヨーロピアンデパートの7階にあるスケート場です。ここは、氷の質がかなり良い!そして土曜日の朝は人がいないので練習のしがいがあるところですが、原則「フィギュアのエレメントの練習は平日16時までのみ」なんです。ステップについてはOKのようですが、スピンとジャンプは、混んでなければ監視員も見逃してくれるというグレーの状況。今回、人が5人くらいしかいなかったので、ステップを中心にジャンプとスピンも一寸練習してきました。靴も問題ないようです。一人上手な人がいて、シットスピンやスパイラル、1S、1L、1F、ループを練習してました。ループやりたいなぁ・・・。・BOセミサークル:出だしが上手く行かないのと、LBOにうまくのれなくて、フラットに乗ってしまっているのか円が作れず真っすぐ進んでしまうときがある。LBOはエッジを意識したら多少まともになった。・アップライトスピン:入りのとき、左足のひざは徐々に伸ばして行くようにしないと軸が取れない。軸が取れれば5回転くらい行ける。これに限っては、氷の面が悪い方が調子が良いような・・・。・サルコウ:LFO→LBIのスリーの後、右足を前に出してくるときに一瞬地面に付けると跳べて片足着地もできるのだが、地面に付けないでやると上手く行かない。LBIに乗れてないのか?それとも体重移動がおかしいのだろうか?・BIからのスリーターン:表面が綺麗なので、自分のターンのトレースが読める。最初はターンのところがきれいでなく、幅広く削れていたので、エッジをすべらせないようにきっちりとエッジチェンジするようにしたらかなり上手く行くようになった。ターン後、しばらくそのエッジで滑れるようになった。・BIセミサークル:FOサークルのような手と視線の動きなのか?手も足もでない状態ではなくなったが・・・。モスクワのスケート場でBIセミサークルやっている人見たことないなぁ・・・そういえば。・ツィズル:左右とも2回転が目標。右足のはバックスクラッチスピンにつながるのか?ただ、前に進まないでその場で回転してしまう・・・これはもうバックスクラッチスピンか?2~3回転は行けるけど。・片足スネーク:氷が綺麗なので、力をあんまり入れなくても進むんですよね。いつものところよりも膝も曲げている意識ないのに進む進む。新ブログロシア語インタビュー記事は、新しいブログ「ロシアン・フィギュアスケート・フォレヴァ2」に移行していますので、こちらもよろしくおねがいします。