▲上の画像をクリックで再生します。ダウンロードを軽くするために画像の質を落としています。本編は高画質DVDです。手と足が一致しない足さばきの基本をしっかりと指導してくれる人がいない動きがかたいリバ剣で若い頃の動きができなくなっている体格差があると勝てない練習に励んでもうまくならない、試合に勝てない足さばきの指導をどうしたらいいか分からないなどなど、剣道の悩みはつきないもの。言われるように剣道における足の使い方は非常に重要で、剣道のほとんど全てに関わってくるといっても過言ではないですから。苦手意識を持っていたり、課題を感じているかもしれません。剣道の上達には足さばきは欠かすことのできない要素であり、上達したいのであれば避けて通ることはできません。そこで、今回は足さばきで有名な名指導者である所先生のノウハウ、指導内容をご紹介します。「足」といっても簡単にはいかないと思うかもしれませんが、重要なポイントを押さえてコツさえつかめば短期間で上達させることも夢ではありません。なんといっても所先生は足に注目して2つの公立高校を全国制覇に導いているわけですから。所先生は指導者になりたての頃に強豪の九州勢の動きを見たことがきっかけで「足」に注目しました。それを考えたときに「足」に注目して試行錯誤しながら効率良く効果的に上達できる方法を体系化していったといっていいでしょう。足の重要さはあなたも分かっているとは思いますが、それだけ足が重要であるということです。所先生の指導力も非常に高いということが分かります。全国制覇へと導いているという輝かしい実績があります。安房高校は高校選抜・インターハイ・国体にて優勝し、三冠も達成しています。1つ1つの動作に合理的な理由があります。結果につながりやすく、また練習の意義も分かりやすく、技術がみにつきやすくなっています。体格差を考慮した指導など選手1人1人に合わせた教えだから体格差は特に成長期の中高生の場合は大きく出ることがある要素です。所先生はそうした年代の男女を指導していますから、どうやったら体格差への対応をするといいのかも熟知しています。あなたも所先生の足を中心とした指導内容・ノウハウを知ることができれば、今の剣道の悩みの克服や望みの実現を達成しやすくなるのではないでしょうか?特に足さばきに課題を感じているのであれば、かなりの期待ができると思います。所先生は中高性の部活の指導者として活動されていますし、場所の制約もありますから直接指導を受けられる人は限られます。素晴らしい指導内容・ノウハウが必要としている方に届かないのは非常にもったいないことです。そこで今回、所先生の「足」のノウハウ・指導内容を撮影させていただき、DVDに収録させていただきました。具体的なやり方を解説それぞれの練習・稽古法がふんだんに収録されている。簡単なところからステップアップしながら身につけられる。指導している様子が撮影されているので指導者にも分かりやすい。いった内容を収録しています。詳しくお伝えすると以下のようになります。相手の隙を見つけたら間髪いれずに打突するためには足の使い方が最も重要といってもいいでしょう。そこで、足の使い方を体に染みこませ、いざというときに自然と足・体が動くようにするための練習方法をご紹介。手の内、背筋、体幹を作りながら足の筋肉も鍛えていく効率の良い1人でできる練習方法とは?攻めも守りも体幹がしっかりとしていなければうまくはいかないもの。冴えのある打突には手の内の使い方も必須。それらを同時に鍛えるための方法をご紹介します。効率よく剣道の体づくりができる練習ですし、道場に行かずとも1人でもできる練習です。