シニアほっとねっと♪/健やかな明日のために・・・ようこそ「シニアほっとねっと♪」へ!50代〜60代の若いシニアを応援する総合情報サイトです。なつきのカウンセリングルームです。「今、ここに生きる」今現在生きている自分と向き合い、自分らしく生きることが自己成長につながります。あなたの健やかな明日のために・・・このカウンセリングルームがお役に立てれば幸いです。「交流分析でいう心理ゲームとは、楽しいものではなく、むしろ人に不快な気持ちを与えるもので、人間関係においてトラブルやストレスの原因ともなるゲームを指します。いう」と定義しています。ゲームには一定の公式があります。(ラケット感情)ゲームは無意識のうちに成人Aの気づきなしに行われ、繰り返されます。結末は相互にあと味が悪く、ラケット感情という不愉快な感情が残ります。母親が子どもとの間で演じる「さあ、とっちめてやるぞ」のゲームを例に挙げてみます。母親「さあ、○○ちゃん、カバンをもっていらっしゃい。お母さんが勉強をみてあげますからね。終わったら一緒にケーキを食べましょう。」(子どもが宿題を始めると、数分もしないうちに母親によって沈黙が破られる。)母親「さっさと答えを書いたらどう?」「また、間違った。あんた学校で何習ってんのよ?」(それに対して子どもが逆らったりすると、母親の非難がますますエスカレート。)母親「あんたはどうしてそんなに頭が悪いの。遊んでばかりいるからよ。子ども「だって、お母さんの言うとおりやったら、こうなったんじゃないか。母親「何ですか、お母さんのせいにして。ノートをかしてごらん。子ども「・・・・・」(母親が宿題を横取りしてやっているそばで、子どもは宙を仰ぐことになる。母親の非難が頂点に達すると、隠れていたメッセージが現れる。)母親「もう、お母さんはあんたのことなんか知りませんよ。こんなことでいい学校なんか入れるもんですか。お母さんは本当にガッカリ。・・・もうケーキなんかあげません。」この場合、「仕掛人」は母親であり、子どもは「乗せられる人」といえる。この種のゲームは、子どもが泣き泣きベッドに入るときに結末を迎える。「どうして、僕はいつもこんな目にあうんだろう。」と、子どもは眠りにつくまで憂鬱な気持ちを味わう。母親は怒りを発散したことで落ち着いたように見えるが、我が子の寝顔を覗くとき、激しい後悔の念にかられる。「ああ、またやってしまった。して私って、こうなんでしょう。」という、後悔をともなう不快な感情だけが残る。両者ともこうした不快な感情や、否定的な自己評価が、再び明日から同じゲームを繰り返す動因になっていることについては、認識を欠いているのである。人は何故ゲームを行うのでしょうか。*人は孤独になってストローク飢餓になると、否定的なストロークによる心理ゲームで飢餓を癒そうとすること。*ゲームを行うことによって、時間を構造化しようとすること。*「OKではない」という、基本的態度を維持しようとすること。*ゲームをすることによって、人生の脚本を進展させて行こうとすること。ゲームをやめるためには*ゲームが存在していることに気づく*役割を演じることをやめる*否定的ストロークを肯定的ストロークに変える*ゲームについて相手とよく話し合う*最悪の事態のときは逃げ出す職場や家庭の中で、私たちは無意識のうちにさまざまな心理ゲームを行っています。心理ゲームは多くの場合、それを始めた人自身や周囲の人に不快な感情を引き起こし、人間関係のトラブルの元を作ってしまうのです。自分が知らずに演じている心理的ゲームに気づき、ゲームをせずに率直でオープンな人間関係を築きたいものですね。