ID:Q3MzUxODc25日目!チャンピックスでここまで来ました。)しかも飲み会続きに私の会社の周りは吸っちゃいなよ〜って性格悪い悪魔が多いし、あげくに、JTの綺麗なお姉さんが突然来てタバコ置いてくし(笑)こないだの飲み会は酷い拷問でした。́∇`)昨日辺りから睡眠がそんなに要らなくなった?8~9時間寝てたんだけど、6~7時間位ですっきり。禁酒三日の効果かな?肝臓君、ゆっくり休んでくれたまえ。脂肪分解にお力を~(^人^)あ、モーツァルトはがっつり聞かなくても、かけっ放しで効きました。図書館でいい加減に借りてきたやつです。娘に注意する口調もキツかった・・・と反省。実は、土曜日~チャンピを飲んで無いんです。煙草が無性に吸いたくなるとかは無いんやけど、イライラがアカンな^^;夜中に何度も目が覚めたし、やっぱチャンピ飲んでた方が楽やな~と思いました。残り少ないから、お守りに置いときたいと思うので、もう少し様子見してみますね。́▽`)今月太った分、来月からダイエットも取り入れます。吸いたい気持ちは今はほとんどありません。自分の場合、最初の3日間が100としたら7日目で40、14日目で30、21日目で50、22日目から10の吸いたい割合です。三週間目がかなりキツかったです。一ヶ月まであと少し、頑張りましょう。ID:IzNTUxNjA篤ちゃんさん、チャンピは半減期が24時間らしいから、今日でほぼ薬効が無くなったんですかね。私は朝しか飲んでなくて、先生に聞いてみたんですが、継続率を考えると、きっちり三ヶ月飲んだ方がいい。心配していたチャンピの禁断症状はない。脳の働きが何かまともじゃない感じするんで、とりあえず朝だけをもうちょっと様子見しようと思います。今日は何か全然仕事に集中出来ず...。逆にチャンピのせいか、ダイエットのせいか...いや、糖質ダイエットながらしっかり食べてるんだが。ID:AxMjU5MjM25日目、今日はたばこ吸いたくなりませんでした!マスクをつけていたのですが、口臭がない!驚きです。ID:M3MzE5OTg何度も何度も失敗してきた禁煙。25日目に突入しました。21年間、一日1箱以上・・・よくここまで来たもんだ。自分を褒めながら、絶対に脱落しない!とまた決意を新たに頑張ります。ID:M4MjEwODIもう、余裕だな。ID:AxODg0MzI昨日、探し物をしていたら、バッグから未開封のたばこがひと箱出てきた。「もったいないから明日誰かにあげよう」なんて思って、そのままにしていたら、最近はそれほど吸魔に襲われなかったのに、気になって気になって、「1本おばけ」にやられそうになった。大丈夫だと思ってたのに、こんなことで気持ちが乱されてしまうんですね。悔しいから、裁ちばさみできっちり三等分に切断して捨ててやった。ID:A2Mjk3Mjk禁煙継続25日目・・・頑張ってはいますが「吸いたい」さん強。手元に無いから吸えません。深呼吸で乗り越えます。ID:QxODQwMTU昨日はマジ駄目かと思った。ニコチンの魔力恐るべし!コンビニまでタバコとライターを買いに行き吸う直前でSTOP!危ない!危ない!何とか25日目も投稿出来た。ID:M1MDQwNDI何か禁煙4週目は、吸いたくて辛い。ID:QxODQwMTUまた突然吸魔が襲ってきた~ここまで我慢してきたんだから我慢!我慢!1本吸ったら今までの苦労が水の泡。ID:QxODQwMTUきよさんと同じ気持ち。手元に昨日コンビニで買ったセブンスターとライターあるし。ID:E5OTI1MDEこんにちは。ID:M1MDQ3MTY何とか禁煙続いてます朝からミンティアと飴ばかり食べてます。禁煙バトルさん!手元に煙草とライターがあるとヤバいです。頑張れるなら、捨てたほうがいいです。たばこ買って一日我慢できてるんだから吸わないで頑張ってね。ミンティアとコーヒーが手放せない。タバコは吸いたくないと思えば吸いたくないけど100%そうかと思えば吸いたいが数%あります。私ももう初めから禁煙したくないし卒煙目指しているのでたばこは吸わないと心に決意しています。吸うなら電子タバコを吸って色々な味試したりしたほうがいいかもと思ってます。ノンタールフリーだしね^^b兎に角コンビニ行ってもタバコは見ないし買わないしね^^bこれから2020年までにタバコ税がどんどん上がっていくし1000円ぐらいになると言う噂だしWHOでタバコ税を確か75%上げろとと言ってるらしいしね^^;先進国で日本はたばこは安いみたいだしそれ考えると今頃からたばこやめた方が財布にも優しいし煙草に支配されなくていいと思う。私はタバコ要らないもう必要なくなるの。禁煙を始めた理由はお金を貯めたいでした。投稿する気なかったのですが禁煙バトルさんの話を聞いて投稿しました。タバコってホラー映画と一緒だと思ってゾクッとしました。衝撃的な音とともに目の前には悪魔が!禁煙して煙草を手元に置いておくのはホラー映画の中で寝る時に一人離れて寝る様なもんだと思います。禁煙してから3日位で唾液が大量に出る様になりました禁煙してから15日位で歯茎がピンクに改善され始めました。マスク被ると息が臭くないのでビバ禁煙と感じます。睡魔と吸魔はまだまだあります。ID:Y1MTQ3NDQ喫煙歴30年、1日セブンスター2箱半のヘビースモーカーでした。ID:UxMTU5MzM昨日は吸いたくなかったのに今日は朝から吸いたかった。これってなんだろう?負けるもんか!とミンティア、飴、グミ、ガムを大量投入。ID:E1MjUyMjM自身の増量以外に問題点はないかな。珈琲、お酒もとくにトリガーにはならず。ストレスがかかっても、タバコでは解消されないと思えるので大丈夫。禁煙開始時に「やっとやめることができた」と思ったこと、これが大きいと思う。ここ数日ダイエットのため休酒中。休酒ボーナスとしての改善が進んで得した気がします。ID:E0NTQyMjI昨日、京都に行きました。友達の後を、必死に追いかけ、歩いた歩いた。