2020フィットネス入会ご検討の皆さまへプログラム【フィットネス体験会】ルネサンスならジム・プログラム・プールができます!2月末まで2種類の体験会を550円にて実施中!こちらのページをご覧いただきありがとうございます。「フィットネス体験会」についてご案内いたします!2020年が始まり、早一カ月。新しいことを始めるにはまだ間に合いますよ。ジム・スタジオ・プールが利用できるルネサンスでは「健康づくり」「理想のカラダづくり」がたくさんの運動で楽しみながら行えます。お気軽に施設をご体験くださいね。今月は2つの体験会を実施中です!1運動初心者や短時間で運動してみたい方オススメ「60分体験会」ジムに来られてから60分間、ジムやプールの運動をご体験いただけます。(スタジオプログラムにも参加をしたい方は、60分にカウントせず参加可能です!)目的に合わせて、短時間でもできる運動方法をご提案いたします。運動後はリラクゼーションスペース(マッサージチェア、お風呂、シャワー、サウナ)もご利用いただけます。女性におすすめ体験会です(もちろん男性の方もご体験いただけます)。ホットヨガで新陳代謝を上げデトックス!ダイエット効果はもちろんカラダの中からキレイに。プログラム後は「美尻」「美腹」をつくる為の筋力トレーニングをジムにてご体験いただきます。運動後はリラクゼーションスペース(マッサージチェア、お風呂、シャワー、サウナ)もご利用いただけます。9:30~19:00※プールエリアは閉館30分前までの運動となります。※お時間帯によってはトレーナーによる十分なご案内が出来ないこともございます。運動できる服装・タオル・飲み物・シューズ※ホットヨガに参加の方は大きめのタオル(マットに敷く用のタオル)と500ml以上の飲み物が必要です。体験を予約するお名前の後に「60分」もしくは「ボディ」とご入力ください。スタッフにどの体験会かお伝えください。※体験内容はご優待での体験となります。HPからご予約以外の方は、受付時にメールアドレスをご記入いただくことで優待体験にご参加いただけます。それを望まれない場合は3,300円での体験料金にてご体験いただけます。いずれも体験がはじめての方のみが対象となります。InBody測定&カウンセリングまずは簡単カラダ測定で、ご自身のカラダの中身をチェック!運動目的達成のための個別アドバイスをいたします。マシンでウォーキング少し息がはずむくらいのペースで歩くことで、心肺機能を向上する効果があります。「普段外を歩いてるから...」という方も、ジムなら雨の日でも快適にウォーキングができます。3マシンを使ってトレーニング自体重以上に負荷をかけられるのがマシントレーニング。二の腕・胸など、鍛えたい部位にしっかり効かせることができます。使い方のポイントもトレーナーからご案内いたします。HIIT)シンプルで高強度な運度と休憩を繰り返し行い、短時間で体力・脚力向上や脂肪燃焼を目的としたプログラム。15分クラスと20分クラスがあります。★「VirtualProgram(映像プログラム)」も体験できます!2020年1月よりヨガの映像プログラムも開講しました。映像プログラムの詳細は下記リンクよりをご覧ください。温/ホットプログラムについてはコチラをご覧ください。ホットパワーヨガ45「美尻・美腹の筋力トレーニングって、どんなことするの??」ホットヨガ後は、ジムにて引き締まったお尻&お腹になる為の筋力トレーニングをご案内いたします!どちらの部位も、‘ルネサンスで出来る筋力トレーニング’と‘家で出来る筋力トレーニング’を1種目ずつ(計4種目)トレーナーがマンツーマンでご案内いたします。鍛えたい部位がございましたらお気軽にご相談ください!そして、すべての体験会の運動後のお楽しみといえば...お風呂やサウナ、マッサージチェアがご利用可能です。●サウナ●マッサージチェア※画像はイメージ画像です。実際の施設とは異なります。ルネサンスなら運動だけでなく、リラクセーションスペースも充実。汗を流してリラックスできます。ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。入会お申込みはこちら見学を予約する体験を予約する※体験をご予約の方は、お名前の後に「60分」もしくは「ボディ」とご入力ください。スタッフにどの体験会かお伝えください。皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちいたしております。