女性にとって出産というのは人生で一番体調の変わる出来事です、このコンテンツでは妊娠時〜産後に起きる骨格の変化についてのお話を書かせていただきたいと思います。横山脊椎矯正院で、そのお悩みを軽減させるお手伝いが出来ればと思っています。個人差はありますが、一般的に妊娠時の体重増加量は7〜10キログラム。増加分の大部分が骨盤の前側のすぐ真上に乗るわけです。身体の前面にバランスが集中するのでどうしても臀部や腰部に負荷が掛かりやすいのです。関節をよく動かしたりストレッチなどがオススメです。実は出産を終えればバランス変化は大概治まるのでそんなに心配するものではありません。出産は非常に大きな骨盤の変位を起こします、俗に言う産道が開く時に骨盤の変位は人生で最もダイナミックに変位すると言っても良いと思います。中には綺麗に戻らない方もいらっしゃいますのでそういった方には産後の骨盤矯正が有効です。産後の骨盤矯正は産後1〜3ヶ月ぐらいが適正な時期です。身近に信頼の置ける整体やカイロプラクティック院などに相談して見てはいかがでしょうか?産後の骨盤矯正については以前製作した漫画がありますのでこちらもご覧下さい。育児の楽しさについては枚挙に遑がありませんが今回は育児による身体へのストレスを挙げていきたいと思います。・腰の痛み、違和感、張り・慢性疲労などが挙げられます長時間のだっこ、おんぶ、授乳姿勢の維持などの姿勢からくる疲れにプラスして寝不足も重なると疲労度が高くなるのは容易に想像できますね。妊娠中の骨格変位、産後の骨盤、育児による身体へのストレスと述べてきましたが出産してからの育児は幸福なことではありますが身体的な変化と負荷は大きいと言わざるを得ません。よって上手に向き合う必要があります。あまりに身体の疲労度が高いと精神的なストレスも高くなってしまうので早めの回復を心がけるのが良いです。複数の大人たちで育児の負荷を軽減しながら効率良く休息を取るのを基本としてストレッチや軽めの運動、マッサージなどもオススメです。負荷が強い場合は周囲の人やプロの手を借りる事も大変有効です。1人で悩まずに周りの人の手を借りながら楽しく育児を乗り切っていただけることを願っています。基本的な検査を行ったのちに個別の詳しい検査を行います。腰痛のメカニズムは複雑なので個人によって矯正箇所は千差万別なので検査は慎重に行います。その後状態に合わせて[矯正]→[周囲の筋肉の緊張を緩める]→[矯正状態の確認作業]を必要な箇所に行ってまいります。中心になりますが関節は連動して動くので、基本的に全身を矯正します。一か所一か所で検査→矯正→検査の順で技術を行いすべての技術が終わったら終わったら全体の検査を行います検査で問題があった場合は、追加の技術を行い可能な限り痛みと違和感を軽減します。お薦めの体操などの運動療法の指導も行っていますその後は質疑応答、次回の予定の確認などをしたら終了です。患者様のお体の歪みの状態に合わせて、しっかり確認したうえでの施術を行っています。疑問や質問は以下の連絡先よりお問い合わせください。