食感の異なる2層のりんごゼリーです。大根を餃子の皮の代わりにすることでヘルシーな仕上がりに!餃子のタネに好きな野菜を混ぜてアレンジすればバリエーションが広がりそうですね。約15分ヘルシー♪かさ増し☆サラダパスタ~和風おろしソース和え~栄養が偏りがちなパスタもサラダにすることで食物繊維を豊富に摂取することができます。千切り大根でパスタをかさ増しすることで、カロリーを抑えつつ満足しやすいメニューになっています。おろしポン酢のタレでさっぱりと頂ける一品です。約15分お肉やわらか☆ポークチャップ豚肉は糖の代謝に必要なビタミンB1が豊富に含まれており疲労回復効果が高い食品と言われています。玉ねぎにはビタミンB1の吸収を助ける働きがあります。冷してもおいしい!簡単♪もやしとにんじんのナムルもう一品欲しい時に少ない材料でささっと作れるおかずです。作りおきにも最適ですね。食欲そそる!ボリュームたっぷり☆豚肉と豆苗のカレー炒め栄養価の高い豆苗を使ってボリュームたっぷりの1品!減塩の味方であるカレー粉を使ってしっかり味付け!スパイシーでご飯に合う1品です。1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。栄養治療部で考えた基準になります。マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。該当する理由を選択してください。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。ついては個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。注意事項ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。