ID:EyOTM2MTM依存症から抜け出そうとする。人として当然で自然な行動だと思う。ID:IzMjI4NzQやっと、25日目です。時々、やって来る強烈な眠気、あくびに悩んでいます。ID:c2OTkxNjQ禁煙25日。1日5本位だけど、たまにやめたりしながら、ずるずる30年。言われるようなニコチン禁断症状は全然感じないけど、ベランダ出たくてたまらない。なんだこの感覚?気分の切り替えにベランダで一服。ID:I2NDA5MjYたばこを吸う夢を見たという書き込みをいくつかみてきた。私は25日目にして夢をみた。コートから偶然発見した煙草を、多少迷いながら吸った。目覚めてから、夢では美味しさを味わう事ができなくて残念でもあったが、ホッとした気持ちにもなった。ID:UyMzM5NzQ自宅で友人と飲み会後カラオケにて吸ってしまいました。ID:A4MTM5ODQ今日から夜勤だったが前半すこしそわそわ落ち着かない時があった。ID:A0MTQ3Mzkタバコを気にしないで過ごす時間か増えました。脳ミソが勝手に思い出す。私はまだ病魔と闘ってるんですね(笑)いつになったら完治?もう重病人(ヘビー&チェーン)には戻りたくない。次はダイエットしないといけな位のこの食欲。ID:A3MTU2MTEアクシデントにも負けず頑張ってますね!弱さは、匿名さんだけではないですよ。私も、くじけそうになりながらも踏ん張ってます。匿名さんの書き込みに励まされてます。口の中の苦味は、だいぶ良くなってきました。1年半位前から症状が出始めて、禁煙前は、舌に痺れと痛みまで出てしまっていました。それでも辞められずに吸っていたので、直ぐには治らないですね。治ってきてるのが分かります。気に掛けてもらえて嬉しかったです。匿名さん、内緒禁煙頑張りましょうね!仲間だと思っています。^)苦味、痺れ、そうだったのですね。良くなってると少しでも実感できてて良かったです!まだ3週間。腰回りのぶよぶよたるみ肉が、スカートやパンツのウエストが苦しくなりました~~。太ったからと言ってタバコに手を伸ばすなんて言語道断、プライドが許せないよといつものように自分を戒めながら、ゆるーい筋トレ=腹筋等を始めました。3日間で便秘解消の効果が!嬉しいですねぇ。喫煙者に出戻りなんてコリゴリ、、、ですもの。ID:IyOTcyNzU今年3度目の禁煙25日目に到達。苫米地英人の禁煙本がなかなか良かった。ID:k0NDIxNzA25日目。今日は登山に行ってきた。行動中の息切れもなく、山頂での空気も美味しく素晴らしい日だ。登山者の喫煙率は驚くほど低い。1%以下ではなかろうか。禁煙して本当に良かったと思う。ID:U2NDg5ODEやはり、食後に吸いたい気持ちが出てきます。25日経過しましたが、まだまだ楽になりません。呼吸は楽になってきました。深呼吸したら、肺の奥まで空気を吸いこめるようになってきた気がします。食事が、とてもおいしく感じるようになってきました。食べる量も増えました。お酒が進むようになってきました。飲む量も確実に増えています。煙草吸っていた時も食事はおいしかったし、よく食べた。酒も結構たくさん飲んでいましたけどね。自分が煙草臭くなくなってきました。そのかわり、吸っている人はすぐにわかります。私もこんな匂いをさせていたのだと反省しています。仕事中に、煙草を吸いに行かなくてよくなりました。間食がとても多くなり、体重がアッという間に増えてしまいました。生まれてからこんな体重になったことがないというところまで増えています。こんなことなら、禁煙しなければよかったと思います。煙草を買って、日々500円ずつ減っていたのが減らなくなりました。その他のお菓子を買うようになりました。そりゃー、体重は増えるの当たり前ですよね。煙草止めたからかな?どれだけ眠ってもまだ眠たいです。寝ていたら煙草は吸いたくなりません。ID:MxMjAzMjI今日は、すっごい嫌なことがあって煙草が1本でも手元に残ってたらヤバかったと思う。セーフ!!貯金が11000円貯まりました。ID:Y3MDc3MTUワシもな、昨日ネットの世界で、失礼な態度のオバはんが居って、ちょっくらキレて説教してやろうかと思ったが、大人の対応しといてやったわいな。ID:A3MjU0MDU25日目。1番喫煙したくなる時は運動後の飲み会。トマトジュースをペットボトルで持ち込んで、凌いでます。ID:A0MTc5MDI女。珈琲ブラックとミンティアで乗り越えてます。禁煙効果特に感じません(涙)もうすぐ1ヶ月なのに。吸いたい気持ちはだいぶおさまってきたがニコレットがやめられません大丈夫か私。ID:U5MDY0NTMあと2時間で25日達成。掲示板を拝見していると2通りに別れますね。昔、会社の上司が禁煙開始して半年くらいだったか、(この時代はまだ机の上に灰皿があって吸えたんです。「おい、吸うんやったら、さっさと吸え。煙がこっちに流れてきて臭くて仕事にならん。」(あんた、半年前は一緒に吸うてたやないか。心の中で思ってました。禁煙中だけれど一緒に喫煙室に入る。「吸わないけれど、嫌悪感はない。私は、2のパターンです。1か月が目前なれどまだまだ匂いに未練があります。生まれてこのかたタバコは吸ったことがない人ならわかりますが、吸ってきたけれどやめたから嫌悪感を表すのは理解できない。何年もたっても、1にはならんようにしたいと思います。ID:QyNzIyNDIだんだん余裕になってきた。根性なしの、とったんには負けないんで、吸わないぞ。ID:Q1MjI1ODU人間ドックで高血圧、中性脂肪が異常数値を示し、医者から「このままじゃ死ぬよ」「即日の禁煙」と言われて25日...。これまで何度も失敗しているのに、流石に今のところ全く吸いたいと思いません。同時に片道13kmの自転車通勤を始め、晩酌も控えて過ごしています。今の楽しみは血圧計で低い数値が出る事と、体重が減ってくる事です。ID:Y3OTI3NjY自分がこの板に投稿した投稿文(271)を読んで、過去の自分に助けられてます。