今日も仕事中なのに眠たくて大変です。ID:cxMjg1MDg酒タバコが大好きな親戚が泊まりきた。晩に呑みに行った際、耐えられるのか心配だったけれど、意外にもタバコのことはほとんど気にならなかった。(煙はいい匂いだなぁとは思った)禁煙をはじめようと決意したのは、たばことの適度な距離感が取れなくなったから。お酒は外に行けばたくさん呑むけど関係が良好なので一生よい友人として付き合って行きたいな。タバコとはそれができないからもうお別れ。ID:MwODAzOTkチェーンスモーカーでしたが、チャンピックスを飲みながらの禁煙2日目です。口寂しくて仕方ないので、今もポップコーン食べながら書いています。禁煙外来3回の失敗歴があります。1回はニコチンパッチで、1回はチャンピックスの副作用の悪夢で、最後の1回はチャンピックス3か月終わったのに、やめることができませんでした。今回4回目の禁煙外来です。今回も、毎日のように鮮明な悪夢を見ますが、皆さんのコメントを読んでいると、チャンピックスの副作用だけでなく、ニコチンの禁断症状もあるみたいですね!今日も叫んで起きました。こんな思いまでしてるんだから、今回こそ、禁煙成功させたいです!1日目の昨日は結構、順調だったのに、2日目の今日は、かなりキツイです。何とか明日まで乗り切ります!ミンティアも使って、とにかくタバコという悪癖とサヨナラできるように頑張っています。ID:M3ODk1MjI2日目朝4時に目覚めてしまってコンビニ行こうか、どうしようかずっとウロウロ迷い苦しみ今に至ります。厳しいな(^^;)禁煙パイポじゃ駄目だ。ニコチン、タールが入ってない使い捨て電子タバコってのを買ってこようかな。ID:M2MTg1MDUニコチンパッチを貼ったまま寝てしまいタバコを吸って「しまった!」やら倫理的にイケナイことをしている夢のオンパレードで起床。悪夢というより夢の中でやりたい放題やる自分に笑ってしまう。喫煙者になって30数年。病気以外で一日禁煙できたのは、今回が初めて。明日3日目に書き込みできるようがんばります。ID:YzMTEyNTE何度やってもキツい初日を越えた所。朝と帰宅後の1本がしっかり身に付いています。1本で満足できないのにね!深呼吸したいだけなんだーと思うようにしている。明日は職場の飲み会があります、その場は大丈夫。ID:YzMTEyNTEいつもありがとう。理由はたくさんあります。喫煙が自分に良くない事などありすぎー!一番の決心の理由は秋に孫が生まれます。キレイなばあちゃんで迎えてあげたいんです。ID:g1ODc3Njc2日目に入りました。休みは耐えられるのですが、週明け仕事始まると辛いのです...今週は木曜日に大きなストレスありそうで、今から大丈夫かな?と心配してます。ID:g1OTExMTkおはようございます。何とか踏ん張っています。ID:A0MjcwMTQ早朝からやることが山のような2日目。ニコチネルパッチ貼り忘れてたのでこのままどこまで行けるか実験。いつでも貼れるよう手元には持って無理せずやってみます。ID:c1MTk1MzAなおさん、マサさん、HADESさん、お疲れ様です。禁煙2日目、持ちこたえてます。ID:MwNzY2MDkIQOSだし、、、という悪魔の囁きが聞こえる。1本ぐらい、、、という悪魔の囁きが聞こえる。なんのために、昨日1日耐えたんだ!と自分を言い聞かせる。二日目に、すでにこの幻聴が聞こえるあたり、吸った方が楽なぁ。