からだは正しく使うべしからだは正しく使うべしTweet診察の際、丁寧に問診をしていきます。これはいわば、普段、からだをどんなふうに使っているのか、言葉で探っていくということなんです。食生活や睡眠のことなど、生活についてのことを多岐にわたり、聞かせてもらいます。正しいからだの使い方ができていないのはどこなのか、考えていくのです。ときには、多少、プライベートな領域にまで質問が及ぶことも。この問診をすることで、きちんとした診療、そして薬の減量などにも繋げていくことができます。からだを使えていれば、病気になるリスクは下げられます。薬はあくまで、一時的に症状を抑えるものだと考えておいたほうがいいでしょう。根本はやはり、からだの使い方にあると思うのです。腸内細菌を自分の味方につけ、腸活を続けていく。あいうべ体操で鼻呼吸を身につける。偏らない食生活、質の良い睡眠、姿勢の良さなどもそう。からだを正しく使い、生活することこそが、病気にならない秘訣なのです。笑い、明るい気持ちで日々を過ごすこと。病は気からとも言います。ポジティブな気持ちでいることも大切ですよ。寝る前に、からだをどんなふうに使ったか、振り返ってみましょう。反省点は、翌日に活かしていけばいいのです。正しく使っていけるのは、あなた自身しかいませんよ。健やかな毎日のために、からだは正しく使っていきましょうね。この記事を見た人は以下の記事も見ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。