イモ類はデンプン質が多く、他の野菜に比べて水分が少ない特徴があります。ビタミンやミネラル、食物繊維も多く含みます。食物繊維は、水分を吸収すると膨張して腸のぜん動運動を促すといわれているので、水分もいっしょに摂ると良いのです。ジャガイモのお味噌汁とか、サツマイモのポタージュとか、汁物にすると効率的ですね。20:05スイートポテト概念https://www.kurashiru.com/recipes/b22d779f-876c-4d54-aed4-63552211c06fもうここまで材料が少ないならいっそのこと「さつまいも」っていうレシピ名でいいんじゃないかと思うほど。砂糖をいれなくても今のさつまいもは甘いし美味しい。今が旬の時期だからなのかね。今日もさつまいも食べたけど甘かったです。08:45大きな絵本ピンポーンとチャイムが鳴った。引き出しからシャチハタを探し出すと、戸口へ急いだ。「はいはいっ、いま行きます」ドアを開けると、やたらと大きな荷物が目に飛び込んできた。「なんですか、これ?」わたしは思わず聞いてしまった。「さあ、何でしょうねぇ。17:18「うつむいて唇をかむ」。その姿に見覚えがある見覚え、というのはある種のフィクションなのだけれど。この前、うちの子を叱ったときのお話。発端は良くある「おもちゃを片づけなかったから」というもの。私もやるから一緒に片づけしよ!と始めても、一つ二つ片づけたら、あとは遊びだしてしまう。挙句に「片づけるのイヤッ!」と言い出したから叱った。泣きだすのはテンプレ、でも問題はその後。泣き続けるでもなく、反論するでもなく。12:31イモビジネスの波は来るのか?何かとお世話になっているコンサルさんがいて。社会人になって、付き合いが生まれたという稀有な関係性で。9回目https://note.mu/f_yoshihiro/n/n972da47234d9の9回目。メンチカツ、イワシフライ、春巻、コロッケ、豚ロース、餃子、銀ムツ(メロ)、コロッケを揚げてきて、今回は野菜にしました。肉・魚・加工品を揚げる流れからしたら、野菜を揚げるとは変化球に近いですね(笑)。それも長いもとはどうしたことか?と思われたかもしれません。「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!ありがとう!2コメントする。