(三)トレーニング早朝練の書き込みがあったけど、時間の都合上難しかったので、独りいつもの寝起き練。(三)トレーニング前日の体調異変で、昼間に数時間眠ったせいで、夜はなかなか寝付けず。なると眠りに入っても、寝た気が薄れるのは相場が決まっていて、、。x2トレーニング来月のJBCF初戦である伊吹を見据えて、ヤビツで登坂練。x22013-03-23周回練(土屋)トレーニング一日の完全休養明け。お昼から、独り外練習。(三)トレーニングきのうはいつもの様に朝の寝起き練をするも、L4が維持できず。(三)トレーニング今朝は暖かかった。朝練後のシャワーもだいぶ楽になってきた。244wトレーニング今朝も寝起きに三本台。(猿ヶ島)トレーニング今週末は珍しく、土・日曜の二連荘でチーム練に参加させていただきました。(三)トレーニング今日はかなりグッスリな睡眠でして、毎度の事ながらトイレに起きるも、まだ日付は変更しておらず。意気揚々とリスリープ。(三)トレーニング平日なかぎり、朝の寝起き練(L4-20分走)をする。出来れば負荷管理がしやすい三本台で。夏は厳しいかな?多分お山に行っちゃうんだろうな。(固)トレーニング今朝も三本台で、寝起きのL4-20分走。(三)トレーニングいつも通りの睡眠だったけど夢多め。これからローラーしようとする夢。(ヤビツ)トレーニング土曜日はヤビツを215w程度で1本。日曜日はチーム練に参加。チーム練はフィジカルより、スキル重視の練習だったので、週末は低強度で過ごしました。(三)トレーニング昨日のさっきだからだろうか?楽しみにしていた程、楽しい練習ではなかった。(三)トレーニング本日より2週の間早出勤開始。その間は二度寝無用の早起き。(三)トレーニング4:20二度寝無しの一発起床。(三)トレーニング4:50(三度寝)起床。今日は(練習)いいかな~なんて一瞬よぎった。(三)トレーニング前夜の練習からの回復を少しでも得ようと、ちょっと長めの睡眠。(三)トレーニング今朝は、昨日ほどの寝坊はせずに起床。それにしても昨夜は、峠を走るクルマの音がうるさかった!ちょいちょい起こされた。冬は音が響くんですから。(三)トレーニング出勤時間が遅かったのもあって、いつもより30分遅い4時30分の起床。計画的犯行におよんでみました。(三)2013-02-24登坂練(ヤビツ)トレーニング日曜の今日は午後から、新鮮な花粉を浴びに近くの峠へ。(三)トレーニング寝起きに三本台でL4走。(三)トレーニングきのうの朝練は、不安を抱えながら操業しましたが、、案の定ダメで。(三)トレーニング暖機の段階からなんか冴えない。(三)トレーニングきのうは二週間ぶりの完全休養。最近、スヌーズ機能に頼ってしまっています。5分で踏ん切りをつけて、三本台で寝起きL4走。(三)トレーニングまたしても二度寝こいた。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。