20:05:1643度〜45度のお風呂に10分浸かって5分休む。これを数セット繰り返すだけで脂肪燃焼効果があるらしいです。20:07:24何年もやってたけど、それだけでは痩せなかったやっぱり運動と食事もしないと。20:07:3842度くらいのお湯に3分つかって5分休むというのを何年もやってるけど、変わりない。やめたら太るかもと思ってやめられない、習慣になっちゃったし体も温まるしいいかなって。20:08:49それを実行してた頃は、痩せないけど太らない位だった。今?疲れるからやめたよ。20:10:34血行が良くなるだけで脂肪燃焼されるわけではないと思います。浮腫みが取れて少しスッキリはするかもしれないですね。半身浴とかのほうが気持ちいです。20:11:32ダイエットは食事療法のことだよ。20:13:12>>1昼間の銭湯とかでそのようなこと延々やってるおばちゃん沢山いるけどポヨーーンとしてる方多いよ。笑でも彼女たちはダイエット効果じゃなくて血行とか、仲間との交流として楽しんでる感があるけどね。20:15:2042°C以上のお湯だと急死するリスクが高まるから気をつてね。20:15:42反復浴かは分からないけど、10分湯船で汗かいて、5分出てその時に冷水に顔ザブーン!って浸けて、またお風呂の中で毛穴開いて・・・ってのを毎日3回やり続けたらニキビがなくなったよ。20:17:17痩せるというより浮腫と水分がでてるだけだよ。43°Cのお湯に発汗作用のある入浴剤入れて2時間くらい反復浴を一週間続けてやっと1kg減ったくらい。20:21:06ちょっと違うけど熱いお風呂と冷水シャワーを交互にするやつは肌ツルツルになるよね。20:21:09これダイエットだったの?浮腫がひどい時に勧められてやったけどそもそもにぬるめのお風呂が好きだから1日で辞めちゃった。20:27:07昔、温冷浴っていうのならやってた。お湯に1分水に1分っていうやつ。日経ヘルスに載ってたからやってたんだけど、ある日、スーパー銭湯のおば様に危ないよーと言われてやらなくなった。20:28:26ダイエット目的ではないけどしてたことある。20:35:34私はジムのお風呂で湯船、水風呂を繰り返し入ってるダイエット目的より、血行を良くしたいのと疲れを取るため湯船につかるだけより、疲れは残りにくいと思う。20:38:44当時20代前半でしたが、10キロ近く痩せましたよ。49キロから39キロです。30にもなるとお風呂ごときじゃ痩せません。20:42:162週間前から始めました。最初の1週間で2kg近く落ちたけど、生理前だからかまったく落ちなくなった。冷えは改善してきてるし、生理終わってまた落ちることを期待。21:27:49それだけでは痩せない。