彩暉(なかやあやき)です。毎日頭痛薬を飲んでる生理痛改善薬は10代からずっと飲み続けてる便秘薬を飲まなければ便が出ないから習慣的に飲んでる最近は睡眠導入剤を躊躇無く飲むようになってるetc...いつの間にか薬を飲む事が「当たり前」になっていて薬に対する疑問すらも浮かばなくなっている方もいらっしゃるかもしれません。パーソナルトレーニング継続中のRさんもそのお一人でした。ちなみにRさんは上記の状態に全て該当し上記以外にも3種類のお薬を常に飲んでいました。薬を全て否定する訳ではありません。「薬に頼らなくても予防、改善出来る」場合が物凄く多い事を私は指導現場で目にしています。caNメンバーの皆さんが日々証明してくれています。Rさんもまさにそのお一人!パーソナルトレーニングを初めてから一つ二つと飲んでいた薬を飲まなくても体調を管理出来るようになりパーソナルトレーニングをスタートしてちょうど半年経った昨日の時点で薬、ゼロ!!️!!️!!️いつの間にか何かしらの薬を毎日飲む生活がパーソナルトレーニングをスタートしてからいつの間にか薬、なしの生活に!!️✨180度、変わりました☺️Rさんよりメッセージ「頭痛薬なんて消費期限切れになりましたよ😂こんな事はじめてです。今までの薬代をパーソナルトレーニング代に使っていたらもっと違う人生だったのにと悔やむ事もあるけど彩暉先生が人生で1番若いのは今だから今気付けてよかったですね!過去は変えられないけど未来は変えられますから!って言ってくれて心が救われました。来週のパーソナルトレーニングも楽しみです。」ブログを読んで下さる方の気付きやきっかけになると思いRさんにご了承の上、一部紹介させて頂きました☺️これが良いという「思い込み」が変化を妨げになっている事があるかもしれません。今回は薬を例に上げましたがトレーニングも何事も良いも悪いも二面あります。どちらも理解した上で選択し生活に取り入れる事が重要だと思っています。編集ホーム料金ガイドブログ閉じる。