2019年2月20日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするマドレボニータの産後ケア教室では、参加を検討する方から、よくこんなお問い合わせメールをいただきます。「産後2,3ヶ月で赤ちゃんと一緒に毎週産後ケア教室に通うのは早過ぎますか?ちょうど午前寝の時間に重なりそうだし、授乳も頻繁です。「いえいえ、早くなんかないですよ!むしろ産後2,3ヶ月が産後ケアに取り組むのはベストなタイミングです^^」こう答える理由は2つ。1赤ちゃんのため産後ケア教室では生後211日以降(7ヶ月〜)の赤ちゃんは預けて、単身で参加いただいています。それは、生後7ヶ月以降の赤ちゃんが成長によって欲求もアピールもどんどん複雑になってくるから。安心して落ち着くのも早いんです。単純...というと、ちょっと赤ちゃんに失礼ですけど^^;これが、生後2,3ヶ月の赤ちゃんと一緒に参加をおすすめする理由の一つです。2母の体と心のため赤ちゃんは日々成長して、体重もどんどん増えていきます。思ったよりしんどいし疲れますよね。腱鞘炎や肩こり、背中の痛み、腰痛で体が悲鳴をあげてしまいます。体を痛めてしまっては、抱っこすらままならない。元気で快適な体で子育てしてほしいんです。「...抱っこ抱っこって、いい加減にしてよ!!」そんな風に、本当は自分でも思いたくないことをうっかり思ってしまうんですよね。「赤ちゃんの泣き声にイライラするなんて、私ダメなお母さんなんじゃない?」と。抱っこがしんどい・もうイヤだ...と思ってしまうのは、産後の体力が低下したままだから。体に負担の大きい姿勢で育児してしまっているからです。残念ながら体の痛みは解消しないし、子育てのための体力もつきません。体力は温存できないし、ネットでポチッと買えるものでもないんですよね。産後の体にやさしく、適切な負荷をかけた有酸素運動です!バランスボールの有酸素運動は、赤ちゃんが泣いたり声を出したら、すぐに抱っこして、一緒に楽しめます。肩を引き下げて、腹筋・腕の力を使った、美しい抱っこの姿勢も身につきます。「赤ちゃんがいても運動できる!自分のことを諦めなくていいんだ!」と自信もやる気も湧いてきます。産後も子育ても、もっともっと楽しくなります。産後の意外な悩みは、「孤独」。孤独や不安、寂しさを感じて当たり前です。私自身の産後もそうでした。朝起きて、授乳してオムツ替えして、合間に家事をして...気づいたら、もう夕方。「毎日同じことの繰り返しだ」「私、どんどんバカになってる気がする...」そんな風に落ち込むことがよくありました。そんな孤独は、ちょっと勇気を出して赤ちゃん連れで産後ケア教室に参加することで、必ず和らぎ楽になるはずです。赤ちゃんがいても汗をかけるぐらいしっかり運動する。すると、ダル重かった体がスッキリ楽になります。参加者ほぼ全員の感想です。大人同士のコミュニケーションとランチで心も元気に。そんな体と心の両方のケアを、マドレボニータの産後ケア教室では大事にしています。一緒にいてとっても気が楽!楽しい^^」んですって^^ママ友以上の大人の友達、ですよね。赤ちゃんを正しい姿勢と体の使い方で抱っこできるように。詳細はこちら「やっぱり不安だな」「ちゃんとついていけるかな?」「欠席したら?」そんな不安がある方は、どんなことでも下記お問い合わせフォームよりメールでお問い合わせください。あなたの産後ケアにじっくりていねいに伴走します。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。産後に「自分の名前」を呼ばれてますか?新年度が始まって、1ヶ月半経ちましたね。産後ダイエットだけ、で本当にいいの?こんにちは。産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。赤ちゃんと一緒の産後ケアで、もっと楽しく、自分らしい産後・子育てを。産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。産後に言葉が出てこない・うまくしゃべれない、どうすればいい?「産後、話そうとするとどもるようになってしまって。話したいのに、うまく言葉が出てこない。AFFINGER5.。