タンパク質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・脂質・食物繊維です。これは小学校でも習います、何故か?それは6大栄養素が私達の健康を守る上での必須栄養素だからです。̄;)ア...ただ、大事なのは炭水化物は私達のエネルギーとなりますが、摂り過ぎれば脂肪として蓄積される!そして、多くの方が炭水化物を摂り過ぎている事が問題です。最終的には鬱に陥ってしまいました。本当にコーチングを受けに来る選択をして下さって良かったと思いました!(゚.゚)(。他にも炭水化物抜きに挑戦して、いっときは3kgほど痩せたものの以前はそんなに炭水化物Loveではなかったのが、2ヶ月くらい経った頃にはとにかく炭水化物が食べたくて食べたくて、以前では考えられない程に炭水化物を欲してしまう事に....。結果、-3kgは直ぐに帳消しとなる程のリバウンドを体験されています。こんな方々がココペリには沢山いらっしゃいます。摂り過ぎないと抜くは違うとゆぅ〜事です。食物繊維コメントは受け付けていません。Reserved.このページの先頭へ。