美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。強化からコレステロール値の改善など、いろいろな健康効果が期待できるそうです。みかんにはビタミンA、B群、Eなどが含まれ、特に多いのがビタミンCで、Mサイズ2個で1日分のビタミンCがまかなえてしまうのだとか。ビタミンCには免疫力をアップする効果があるので、風邪の予防や引いてしまった後の細胞の修復にGood。酸っぱさはクエン酸によるもので、疲労回復効果が。便秘がちな人にもおススメ。みかんには食物繊維が豊富で、みかんの食物繊維は水溶性食物繊維のペクチンなので、便を柔らかくして排出しやすくする効果があり、胃の中の糖分やコレステロールを包み込んで排出する働きもあるので、ダイエットにも中性脂肪が気になる男性陣にもおススメできるそう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。