英語学習において、もっとも大切なこと。それは、継続することです。その継続こそがもっとも難しいことでもあります。今回は、私がその継続の壁をクリアするきっかけになった「ノルマ表」について、詳しくご紹介したいと思います。ノルマ表とはノルマ表とは、私が英検1級受験時(2006年9月~)に作成した英語学習メニューのチェック表のことです。勉強する項目と日付をエクセルで打ち、プリントアウトして使用します。その日に勉強した項目のところを、蛍光ペンで塗りつぶし、何マス塗れたかをカウントして集計します。私自身は、試験勉強時には200マス塗るのを目標にしていました。・成果が目に見える自分がやったことを実感すること。それが継続のための大きなモチベーションになります。その成果は目で見てパッとわかることが大切です。シートを色で埋めていく作業は、思った以上に自分自身を励ます機能を果たしてくれました。・月に○○マスと目標を立てることで、長期的なやる気を保てる学習した内容を○マスと数値化したことで、月間の目標に対しての進捗状況をすぐに把握することができました。できなかった日が多少続いたとしても、月単位で達成できればいいというように捉える事が出来たのもよかったと思います。英語学習者用に学習内容をメモする手帳なども販売されていますが、やったことを書き出すのは意外に面倒。その点、ノルマ表ならば、やった項目に色を塗るだけでOKです。記録が手軽なのも、続く秘訣だと思います。この表を見られた方は、その項目の多さに驚いてしまうかもしれません。最初から20、30と項目があったわけではなく、「今日はこれをやってみよう」と(気まぐれに!)足していったら、最終的にこれだけの項目に増えていってしまいました。実際に試される方は、最初から「こんなにも思いつかない!」と思うのではなく、ご自分のやりたいことに合わせて、項目を増やしていくのがお勧めです。まとめ学習記録を付けるのは、モチベーションの管理に大いに役に立ちます。その記録自体が苦痛になってしまっては、元も子もありません。できるだけ手軽な方法で、学習の成果が形として見えるように工夫したいものです。その手段の一つとして、ノルマ表を試していただけるとうれしいです。以前、記事でご紹介させていただいた、ノルマ表。以前、記事で書かせていただいた、モチベーションアップツール、「ノルマ表」。LIST特製のノルマ表を作成しました。私達のブログでご紹介させていただいている、「ノルマ表」を使ってくださっている皆様。以上の4点をクリアしてできたのが、以前もご紹介した「ノルマ表」です。普段から記録しているノルマ表、そしてオンライン英語学習サイトLingQの学習進捗バッジ。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。