いつまで続くんだろう。゚))))吸ってしまいそうで怖いです。ID:E2MzEyOTA禁煙9日目。吸魔は落ち着いてきた。夜中に目が覚めてしまうのが、きつい。タバコ無しで今過ごせることが、スゴイ!と、自分自身を励ましながら夜食を我慢して過ごしてみた。タバコの代償で、太らないように気をつけなくては。ID:E2MzEyOTA食後に、吸いたくなる。あと、仕事から家に帰ってきた時。朝の胸焼けが治ったら食欲が出てきた。昼食たべすぎたから、夕飯で調整しよう。吸魔は、我慢できる範囲。ID:EyMjY1NzAまだまだ吸いたい気持ちは依然として強い。週末禁煙後、初めて飲み会に出席。回りがヘビーじゃないからか、吸いたい欲求は押さえ込めた。壁のクロスの掃除をした。すごいヤニでバケツの水が直ぐに黄色になる。2時間掛かり、壁、天井やっつけた。自分の肺もはこんなもんじゃないとしみじみする。二度と吸うものかと決意の部屋掃除!!でも掃除後、一服したがる自分が怖い・・・・。して睡魔と頭痛がある。〜相変わらず、食欲はないです。ID:EzNzc4MDQ9日目。吸魔は弱まったが、どんな匂いも探す探知犬みたいな感じになってしまった。食べ物はおいしく感じるけど、器の匂いまで気になっちゃうのはな〜。ID:U2NjQ0MDY9日目。食後、無性に吸いたくなります。あと、断煙を他人に言ってしまったら余計に吸いたい衝動に駆られてしまいました。いやいや、ガマンします。ID:A1MzY5ODg不思議と吸いたい気持ちになりませんでした。録画してたお笑い番組みてたからかなw今日はニコレットすらかんでないです。この調子で頑張っていきたいです。ID:I5OTY5NDM昨日ヘビースモーカーのパイセンと居酒屋へ。禁煙後初の飲酒でした。すごく、いやものすごく吸いたい衝動にかられましたがなんとか耐えました。アルコールの摂取は危険なレベルです。ID:g2MjA0NzA禁煙始めてから夜中に目が覚めて、眠れなくなるのと、やたら水を飲む量が増えたのは気のせい??あと、体調の良い方向での変化楽しみにしてるのですが、いまいち分かりません。ID:cwMTk5MTc9日目。禁煙9日目にして最大の試練かも。ID:gwNDE4NDc9日目まで来た!ギリギリな時もあるけど、何とか踏みとどまる。皆さんの粘りも励みに、もう1日がんばろう。ID:QyNTgzODE「ココア」さん、とても励みになります。今日もお互い、生存確認が出来て良かったですwほんと!ギリギリで紙一重です^^;タバコが吸えなくて、口淋しいので常にお口の中に何か入れてるって感じで過ごしてます。ID:E0NTIyODI昨日、今日と、、かなりイライラ、、、。禁断症状はほぼ無いんだけど、とにかくむしゃくしゃしてる。ID:MwODMxNDk禁煙をなめとった。ID:Y2NjA3MTg正確に言うと、インチキ禁煙2日目。赤ちゃん出てくる頃にはクリーンな父親で出迎えたい。ID:k5OTYwMjgとにかく腹が減る。あととにかく屁が臭い。ID:M0NDMxMzMなんとか9日目!20歳から吸い始めて25年間喫煙!1~3日目よりも今の方がしんどい!1ヶ月までは頑張ります。ID:cwNDYzNTM9日目、体調の変化はとくにない。いえば悪夢もみなくなった。タバコが旨そうに見える感覚はあいかわらず。ID:I0NTA5OTUまだまだ吸いたい気持ちがあるが深呼吸して我慢してます。お寿司を食べたらネタの違いが分かるようになってました。味覚がだいぶ治ってきてます。ID:U3MDM4Mjkいつになったら吸いたくないと思えるんだろう。日に日に少しずつだけど煙草のことを考える時間が減ってきた(。ID:EzNzQwMjQ9日目、やっと吸わないのが当たり前みたいな体になってきた。ID:Y0OTk3MTM取りあえずの目標、1週間も達成。これに気を許すとダメなんだ。「俺って意志が強いから、今一本吸っても大丈夫だろう。試してみるか」と考え出したら、それは一本だけお化けの誘惑です。ID:g0OTU0MDkタバコを買わないから、Suicaの残高も減らないなぁ。ID:c1MzY4NjI9日目。ID:AyNDg0NTcチャンピックス8日目にして三本吸ってしまった...今日はまだ吸ってない。パチンコいきましたが、全然大丈夫でした。当たった時は今吸ったらうまいかなとか思いましたが冷静に禁煙をふりだしにしたくないと思えました。あの空間は臭いですね、前から思ってましたが辞めるとよりわかります。禁煙に慣れたらパチンコも禁パチにしようかと思ってます。ID:A0OTY4ODEタバコを吸いたくなる回数は減ってきてはいるけれど・・・油断できないなぁ。今日は部屋のカーテン、ソファー、カーペット等タバコの臭いがするから掃除をしてみようかな。ID:I5NTE0Mzcリスタート禁煙と同時に始めたこと。約3ヵ月の失敗禁煙で私に残ったのは、激太り^^;リスタートして、この肥満も解消しようと思っている。ID:g0Mzk2MjYやっと9日目。「この場は我慢できるか?」勝負の日々。ニコレットとかは、絶対ダメやろ。ID:I4NDEwNTY友達2人(喫煙者)とあたしで呑みに行ってきました。飲まないつもりでいましたがビールをがんがんいってました(笑)しかもそのタイミングで彼氏と喧嘩をしてしまいイライライライラ、、、でも吸わなかった!ここで前に読んだことある記事にすごく似ててそれ思い出して乗り越えれた。ID:Q4MTM0MzY今日で9日目、今まで40年間吸い続けたのが簡単に癖は直らないです。吸っている真似して思いっきり吸い込んで深呼吸。タバコのことを考えるときりがなく、明日は禁煙やめているか、ここまで頑張ったのだから..たった1本が水の泡になることを、1日1日我慢。ID:cyNzU3NjYあっという間の9日目。吸魔が現れることなく、ここまで来られた!かなりのヘビースモーカーだったので、禁煙が続いてることに友人達がが驚いている(ーー;)動悸、めまい、猛烈な睡魔、首のはり、締め付けられるような頭痛が、今日になって嘘のようになくなった。鼻づまりがなくなり、深く息を吸える。ID:cwMTAzNjkもうすぐ10日だ。吸いたい気持ちが少なくなってきました。1本だけ吸っちゃおっかなぁと思う事もありますが、なんかいけない事をしてしまうような罪の意識のような感情が出てきます。ID:k4MTU2ODAリスタートの9日目なので辛くはありません。あの二本が無ければ40日目です。このサイトの事も忘れてる時間が長くなってます。ID:Y4OTIzNjY170本のたばこを吸わなくてすんだみたいです。単純計算で、時間にすると170本×3分で510分、恐ろしいことに8時間の時間が節約された。タバコを吸っていた時間に何かを新たにはじめようと思います。ID:YzOTgyNTY夜になると、イライラが止まらない。吸いたい願望が凄いです。同時に禁酒も必要かも。我慢が辛くなってきちゃった。ID:Q1ODU4Mjk一昨日からやっと眠れてます。ID:cxNjM0ODE息がたくさん吸える感じ。ID:IzOTYzNDUタバコを懐かしくなり吸いたくなる。無性にではないから我慢できる。タバコをきっぱり忘れる日が早く来ないかな~今日は久しぶり会った友人に肌を誉められた。自分では全くわからなかったけど、顔が違うらしい。ID:UwNDU4NDc禁煙9日目。夜の寝付きが良くなってきたかな!ただ、禁煙してから必ず夜中に1度目が覚めてしまいます。体調は調子いいみたい!でも夕方になると、一服したくてたまらない気持ちになる。ID:I0OTY5NDg禁煙9日目。ここで書き込みしてる時点でタバコのこと気になってないってのは嘘になるんだけど、タバコの事忘れてる時間が多くなった気がします。ID:I0OTY5NDg禁煙9日目。ここで書き込みしてる時点でタバコのこと気になってないってのは嘘になるんだけど、タバコの事忘れてる時間が多くなった気がします。ID:Y1NjYzMTM9日目で初めて有るはず無い香りを感じてしまいました。ID:QyODQ3MDg日中は耐えられるのですが、寛いでいる時にテレビで喫煙シーン等を観ると吸いたい気持ちが押し寄せて来ます...。