美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。玉ねぎの血液サラサラ効果はよく知られていますね。野菜全般に言われていることですが、玉ねぎも例外ではなく、普段捨てている皮にこそ実の部分より有効成分が豊富に含まれているそうです。皮に含まれるケルセチンという成分は、ポリフェノールの一種で、血圧を下げ、善玉コレステロールを増やして、悪玉コレステロールの酸化を防ぎ血流の改善や余分な脂肪と結びついて体外に排出させる働きがあり、中身の部分に比べ約20倍ものケルセチンを含んでいて、高コレステロール、高中性脂肪で悩んでいる方は、玉ねぎの皮を煎じた汁を、一日数回に分けて飲むといいそうです。皮を風通しのよいところに干した後、皮ひとつまみに対し、水をコップ3杯分の割合で、コトコト弱火で煮詰め、水の量が半分になったら出来上がりです。11:57玉ねぎも例外ではないTweet関連記事2018-03-05苦味にはやっぱり何かが...ナリンギンという成分は、グレープフルーツ、夏ミカン、八朔、...2018-01-25辛味成分は皮の部分に...生姜に含まれている辛味成分であるジンゲロンや、香り成分のジ...2017-11-15玉ねぎの抗酸化力に降参??玉ねぎを生で食べようとすると、ツンとする臭いや辛みがありま...2017-11-10X-フラクションって何??マイタケには、「X-フラクション」という成分が豊富に含まれ...2017-11-05玉ねぎで、脂肪がつきにくいカラダに...新玉ねぎのシーズンですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。