2015.10.20前回まで数回に分けて、「六邪によって引き起こされる症状」とその特徴についてお伝えしてきました。身体に悪影響を与えるようになった状態のことをいいましたね。今回お伝えするのは、この六邪の中でも季節性がない「火邪(かじゃ)」についてです。火邪は他の邪気が鬱して熱化したもので、炎上、蒸発する性質があります。火邪が体内に侵入すると、上半身に高熱などの症状が出ます。火のようにかき乱すこともあり、精神安定になる可能性もあります。体にたまった余分な熱を放出し、失った潤いやエネルギーを食べ物で補うことが重要です。トマト、きゅうり、ズッキーニ、冬瓜、なす、キウイ、すいか、豆腐、豚肉などがあります。適量を摂取することをおすすめします。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。