Beautyもっと開脚ができるようになりたい!時はコレを試してストレッチヨガ2019/06/04まさかの開脚率アップ!開脚は憧れのポーズですよね。一朝一夕にはできるものではありません。体をつくりながら徐々に行っていきますが、その手助けになる方法があります。コレをすれば、急に体のつかえがなくなったように、脚が開きやすくなるのです!その方法は指ヨガ。指ヨガとは、指にアプローチすることで全身に働きかけること。手・足・耳というひとまとまりのところには、全身の情報があるという、東洋医学の考えに基づいています。それはこんな方法を試してみてください。【両脚の関連部位である手の親指と小指を広げる】1:両手のひらを、逆さになるように重ねる。2:親指に小指、小指に親指を引っかけて、息を吐きながら指を押し合い、十分に広げる。3:開脚を試してみる。ビックリするほど簡単に脚がより開くようになっているはず。これはヨガを何年もやっていて、もう十分に柔軟性のある人でも効果を得られるので、どんな人にもオススメです。自分の可能性が上がっていくのを確かめながら、全身の柔軟性も高めていきましょう。「体の詰まりを取るだけで柔らかい呼吸が内側から沸き起こる!」1男性と女性は決定的に考え方が違う?!W不倫と離婚のお話2双子座は次の周期が始まる時!蠍座は近いうちにいいことがあるかも?【恋のパワーストーン占い】2/11~2/1732月生まれは彼との出会いに感謝。9月生まれは積極的に。