カイロプラクティック整体院デス。■1:空腹で行かないお腹をペコペコに空かせて忘年会に行くと、1品目が運ばれてきた途端に食欲に火がつき、ドカ食いをしてしまう可能性があります。何か少しでもお腹に入れておきましょう。■2:早めの時間帯に設定する忘年会のスタート時間を、なるべく早めの時間帯に設定するのがオススメです。太りやすくなってしまいます。高カロリーメニューを避けましょう。■3:プラスマイナスで考える「プラスマイナスの思考」を取り入れましょう。食べ過ぎてしまったなら翌日の朝食や昼食は軽めにするなどです。一つプラスな事があったら、もう一つはマイナスにするというイメージで調節するのがオススメです。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。