美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。きやすいタイプの人は、疲れると「甘いもの」が食べたくなる人が多いと言われているそうです。これは遺伝的にセロトニン不足で気分が不安定になりやすく、甘いものに依存しやすい性質があり、このタイプの人は、炭水化物の摂取量が多いかわりにタンパク質が不足して、糖質分解酵素が不足しやすいので、積極的にタンパク質を摂りましょうとのこと。皮下脂肪を減らしたい場合は、食事制限だけでは筋肉だけが減って、脂肪が残り代謝を悪くしてしまい、むしろ逆効果だそうで、運動して筋肉を付けることが一番らしいです。皮下脂肪は、皮膚のすぐ下について、脂肪細胞の数自体が増えるので、増えにくく減りやすく、逆に内臓脂肪は、内臓のある体腔内につき、脂肪細胞自体が太り、増えやすく減りにくい、という特徴があるそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。