2019年1月31日ヘアケア女性らしさの象徴ともいわれる、美しく艷やかな髪。髪は第一印象を決めるための大事なパーツでありその人の持つ印象や雰囲気が決まってしまうものでもあります。年齢を重ねるごとにハリやコシ、ボリュームが不足してしまうので髪が薄くなったように感じている女性も多いのではないでしょうか。いつまでも女性らしくあり続けるためにも髪のケアを行いましょう。そこで今回は、女性の薄毛の悩みについてすぐにできる3つの対策についてご紹介します。薄毛って年齢関係なく気になるかも...私の髪は猫っ毛だからすぐぺったんこになっちゃうし、分け目が目立つんだよね。確かに髪が細い猫っ毛の人はボリュームがあまり出ないって言われてるにゃ〜シャンプーのCMでもハリやコシのある髪は健康的って言われているけどハリやコシが無くなった髪ってどんな状態になっちゃうの?じゃあ今からハリやコシがなくなってしまった髪の状態について見ていくにゃ〜髪は女の命!ハリやコシのない髪の悩みとは?女性にとって大切な髪。健康的な髪は、ハリやコシのある髪と表現することが多いですが、ハリやコシがなくなってしまった髪は見た目にも大きな影響を与えてしまいます。あなたはこんなお悩みありませんか?ハリのない髪は老けてみえるハリのある髪とは、髪の1本1本に十分な水分や栄養が含まれています。肌で例えると、ハリのある肌は水分量が高いので弾力があってピーンと張ってますよね。水分や栄養が不足すると髪は細くなるので縮れたような髪となって年齢よりも老けてみえてしまうことも...髪はその人の印象を大きく左右してしまうものでもあるので髪に栄養を与えるケアを取り入れて若々しさのある髪を保ちましょう。コシがない髪は分け目や生え際が目立つコシのある髪は髪の1本1本が太くてしっかりとした状態を意味しています。コシがなくなった髪は1本ずつの毛が細くて薄くなるので毛量が多くても髪の密度が少ないので分け目や生え際が目立ってしまいます。分け目が目立った髪はなんだか全体的に淋しげな印象を与えてしまうのでどんなにメイクや服装で頑張っても華やかな雰囲気は半減してしまうことも...コシのある髪には髪の主成分であるタンパク質が含まれた食事を摂ったり、シャンプー後のブローが大切。シャンプー後はタオルで水分をしっかりと取ってから根元に向かってドライヤーを当てると根元が立ち上がって分け目が目立ち具合を軽減させることができますよ。ボリュームがない髪は若々しさがないボリュームのある髪はふんわりとしていて華やかな印象を与えるので年齢を重ねても女性らしい上品なスタイルに仕上がります。髪に優しいシャンプーを使うことでふんわりとしたボリュームのある髪が作れます。ハリやコシのない髪って周りからはこんな印象を与えてしまうんだね。他にも傷んでいたり、お手入れができていない髪は清潔感が無い印象を与えてしまうこともあるにゃ〜そっかー。髪の痛みでいうとカラーをしている若い女性にも関係してるよね。実はハリやコシのない髪は年齢に関係なく、髪自体が老化することが原因なんだにゃ〜髪も肌と一緒で老化する!?老化現象が起こる原因とは?肌は年齢を重ねるごとに老化していくもの。肌だけでなく、実は髪も老化するのをご存知ですか?髪が老化するのは30代頃からとされていますが、カラーやパーマなどのダメージによっては若い人の髪でも老化してしまいます。髪が老化するのはどんな原因があるのでしょうか。髪が老化する主な3つの原因について、チェックしてみましょう。髪のサイクルによる乱れ髪は毛周期というサイクルによって生まれ変わりをしています。毛周期には以下の3つのサイクルがあります。年齢を重ねるごとに毛周期が乱れると成長期が短くなるので髪がうまく成長できなくなってしまいます。十分に成長できなくなった髪は細くなったり、毛が抜けてしまい薄毛を引き起こすことに...髪のサイクルを正常化させるには新陳代謝を促してあげましょう。新陳代謝を促すことで髪のサイクルが正常化されて健康な髪を育てることができます。頭皮の皮脂汚れや毛穴詰まり髪はヘアスプレーなどのスタイリング剤だけでなく、頭皮自体にも汚れが溜まります。髪のサイクルが乱れると健康な髪が生える妨げにもなります。皮脂汚れは毛穴詰まりだけでなく、ニオイの原因にもなるのでしっかりと洗い流しましょう。髪を洗う時には指の腹を使って頭皮をマッサージをしながら洗い流すのがオススメ!頭皮マッサージは血行促進作用もあるので新陳代謝を促してくれます。女性ホルモンは若々しさや美肌、髪、爪などを保つために欠かせないもの。エストロゲンとプロゲステロンがバランスよく保たれていることが大切だとされています。年齢とともに減少したり、ストレスや睡眠不足、栄養の偏った食生活によってホルモンバランスが乱れると髪はハリや潤いが失われてしまいます。ホルモンバランスの乱れは髪以外にも様々な影響を引き起こす原因にも...ハリや潤いのある髪を作るには、ホルモンバランスの乱れを改善させましょう。女性ホルモンの乱れにはストレスを溜めないように発散させたり、しっかりと睡眠を取ること、また食生活を見直しすることでホルモンバランスの改善へと繋がります。髪も肌と一緒で老化するものなんだね。薄毛って正直あまり関係ないかなって思ってたけど、老化する原因をみると他人事じゃないかも...薄毛になるのは髪の老化が進行することによって起こるから年齢はあまり関係ないにゃ〜つまり、若い人でも薄毛になる可能性は十分にあるのにゃ!そっかーまだ若いからって油断してたよ...。薄毛にならないためにはどうしたらいいの?薄毛にならないためには髪の老化を防ぐことが大切にゃ〜じゃあ今からすぐにできる薄毛対策を紹介するにゃ!薄毛になってからでは遅い!すぐにできる3つの薄毛対策!髪は老化することによって抜け毛となり薄毛になってしまいます。年齢に関係なく起こるものだからこそ、薄毛になる前にしっかりと対策を行いましょう。ここではすぐにできる3つの薄毛対策についてご紹介します。髪の悩みについて気になっている人はぜひ参考にしてみてくださいね。汚れをしっかりと落とし十分なすすぎを行いましょう。普段何気なく行っているシャンプー。髪の汚れだけでなく、頭皮の汚れもしっかりと落とせていますか?頭皮に溜まる皮脂汚れは毛穴が詰まる原因になり抜け毛や薄毛を招くことにも。シャンプーをしっかりと泡立てて皮脂汚れを洗い落としましょう。シャンプーには界面活性剤が含まれていて、すすぎ残しがあると頭皮の刺激にもなるので髪のサイクルが乱れてしまったり、炎症によってニキビができる原因にもなります。健康な髪を生やすためには十分なすすぎをして清潔な頭皮環境を保ちましょう。髪に優しいシャンプーを選びましょう。今やシャンプーはノンシリコンやアミノ酸配合など様々なものがありますよね。乾燥によって潤いが失われると、パサついた髪になったり髪がきしんでしまいます。シャンプーは洗浄力に特化したものではなく、髪に優しいシャンプーを選びましょう。健康な髪を保つには保湿成分が含まれているシャンプーがオススメ!髪に十分な水分を与えることでハリや潤いのある艷やかな髪を保ちます。アミノ酸が配合されているシャンプーは髪の内部まで栄養を届けてくれるので密度を高めて太くてしっかりとした髪を作ります。太くてしっかりとした健康的な髪を作るにはシャンプー選びも大切なので自分の髪質にあったものを見つけてみてくださいね。食事から髪の栄養を補いましょう!薄毛対策というと、まずイメージするのが育毛剤やスカルプケア商品。育毛剤やスカルプケア商品は頭皮に栄養を与えて頭皮環境を健康な状態に保つことで太くてしっかりとした発毛効果を発揮させようというもの。薄毛対策をするには、頭皮環境を整えるだけでは十分な効果は発揮できません。私たちは食べ物に含まれる栄養を元に皮膚や髪、爪、などが作られています。外側から髪のケアを行っても髪が作られる栄養を摂らなければ健康的な髪を育てることはできないからです。薄毛対策には頭皮環境だけでなく、食事からも髪の栄養をしっかりと補いましょう。髪の主成分といえば、ケラチン。ケラチンは18種類のアミノ酸から構成されるタンパク質からできています。ケラチンを生成するにはアミノ酸を摂ることが大切!アミノ酸っていうとヘアケア商品でもアミノ酸配合の商品が販売されていますが、その中でも必須アミノ酸は髪にとっては必要不可欠なんです。必須アミノ酸は新陳代謝を促す作用があるので加齢などによって乱れた髪のサイクルを正常化して健康的な髪を育てることができます。必須アミノ酸は体内では作られないものなので外から取り入れてあげる必要があります。食材でいうと鮭やマグロなどの青魚に多く含まれているのですが、お肉と比べると魚って意識しないとあまり食べる機会が少なかったりしませんか?お肉は様々なバリエーションがあるのに比べ、魚って和食が中心のものが多いので和食をあまり食べない人にとっては、食べる機会もなくなってしまうのかもしれないですね。10年以上の臨床データを元に専門医が開発!「ヘアバースサプリメント」は薄毛治療の専門医が開発したサプリメント。10年以上の臨床データを元にボリュームアップに必要な成分のみを配合・製造したサプリメントだから効果が出やすいんです。日本で唯一のCYPサプリ「ヘアバースサプリメント」は日本で唯一のCYPサプリメント。CYPサプリメントとは経口補助食品の略称で、ボリュームアップにつながる成分であるL-シスチン、ビタミンB群、乾燥酵母、パントテン酸を配合。育むアミノ酸や新陳代謝の活性化、髪に必要な栄養を補う成分が配合されているからボリュームアップや抜け毛に悩んでいる人でも太くて丈夫な毛を育ててくれます。薬じゃないから副作用もなくて安心!育毛剤として販売しているものの中にはミノキシジルという成分が含まれていて頭皮の痒みや赤みなどの副作用を起こすこともあるんです...しかし「ヘアバースサプリメント」は日本国内で承認された経口補助食品だから髪に足りない栄養を補いながらも副作用がなく安心して飲むことができます。育毛剤の副作用に悩まされていた人や副作用が心配な人は、ぜひ試してみてくださいね。「ヘアバースサプリメント」はまずは3ヶ月続けるだけでも効果が実感できるみたいにゃ〜初回は全額返金保証もあるから薄毛対策だけじゃなく健康的な髪を育てるためのケアとしてもよさそう!薄毛対策は内側からのケアが大切!薄毛になる原因は年齢によるものだけではありません。頭皮環境やカラーなどによるダメージ、新陳代謝の低下やホルモンバランスなど日頃のケアや生活習慣の影響によって誰もが薄毛になる可能性があるのです。薄毛になる前にしっかりとケアを行いましょう。栄養がスカスカの状態だと、外からケアをしてもあまり効果を発揮することができません。髪は私達が摂っている食べ物から作られているので内側からもケアを取り入れましょう。薄毛対策は、健康な頭皮状態と髪のサイクルの改善、髪に必要な栄養を補うことでハリやコシ、ボリュームのある髪へと導いてくれます。チャレンジできそうなものから始めてみてくださいね。(必須)ウェブサイトコメントコメント送信プロフィールはじめまして、管理人のモコです。このサイトではスキンケアや脱毛、バストアップなどの悩みをきっかけに様々なことを書いているブログです。口コミよりも自分に合ったケアでキレイを目指しませんか?美容に関する様々なことを載せているので、ちょっとでも参考になればと思います。美容好きの女子力アップブログ。