この気持ち忘れないようにニコチン攻撃に勝たないと。ID:I0OTEzNzM吸いたい!でも、辞めると決まってる!?なら吸う必要ないよね。今吸っても、また、同じ事思うだけ。体の好転反応は感じない。ID:I0OTEzNzM吸いたすぎるので、今から昼寝します。吸いたい吸いたい吸いたい。ID:I5MzAzNjMふ〜吸えば疲れる。ID:I0NTEwNzM24時間経過したので、ここでいいですよね。今、猛烈に吸いたいです。昨夜よりキツイですが、頑張るしかない。ID:I2Nzg1Njg日に日に辛さが。みんな頑張ってるから。ID:U2MTM3OTE必ずやめる。タバコ吸わない、タバコ吸わない。ID:k2MzgxMjAまもなく禁煙48時間を迎えます。2日前に利き酒とビールジョッキを飲んだ後に、ハードなタバコを吸ったら(女性です(-_-;))、吐き気と胃痛が激しく、そのまま自然禁煙・・禁煙3回目(;'∀')そうだ、タバコ、やめよう!歯の裏側に付着したヤニが最も気になりますが、タバコを吸う=体調悪化と位置づけていたら、今のところ、吸魔に襲われていません。今後が勝負どころ...ですね...849たろちん。ID:g3MzgyMzY自力での禁煙にて、1日半が経ちました。なんだか、変な整合性のない理由をつけて、吸おうとしてしまいます。クッキー買ってきました。ID:g5NjMxNjg身体の腕、胸、背中辺りからニコチンが抜けている感がします。それに伴い、脳がニコチンを求めている。ID:kxMzE4MTQぬぬさんへ、私は現在251日目の者です。「めがね」と申します。「ぜったい辞めるから吸わない!頑張る!」それです。3日間でほぼ体内から皮膚や排出物からニコチンが抜けるのです。大きな吸魔が待っております。ニコチンが血中の半分位になると猛烈に吸魔がやってきます。3日で体内からニコチンが抜けると、まだまだニコチンというエサを求めて脳は暴れ回ります。体内からニコチンが抜けたので、脳がニコチンを求めるのです。それでも、脳に代替法...ここでは「禁煙グッズレビュー」に色々書かれています。吸魔がきたら1・2・3・と120まで数を数えたり、歯磨き、散歩なども有効ですね。吸いたいと思うのは2分もあれば収まるのですよ。1日の内での吸魔の回数・強弱が概ね1週間はその決意と、吸魔のかわし方を得とくしながら頑張って下さいね。多くの方が1週間で失敗するのは、どうもこういうことらしいです。日にち薬で解決しますので、1日、1日、今日は吸わないの積み重ねですよ。いま、私は吸いたいとは思いません。852匿名さん、あんた「匿名」では分かりません!あんたは誰れですか?あんたの言っておられる人は「辞める」と変換しますか?他の禁煙SNSのことはこちらで語らないで下さい。ID:Q4NzI5OTAもうすぐ2日目。実は今回の禁煙の前に5年間禁煙してました。した事でまた2年半吸ってやはりタバコは必要ないと思いまた禁煙開始です。1回目の禁煙の時にひどい禁断症状で吸っても吸わなくても頭痛、吐き気、不眠、に襲われ我慢する禁煙はメンタルもやられ良くないと思いました。今回はやっぱりやめよう。タバコは必要ないなと納得し我慢は初日の眠気のみで今は深呼吸で乗り切れてます。やめたいけどやめられないと無理に禁煙すると体調やメンタルを崩すので今回禁煙に失敗したら禁煙外来に行こうと思ってます。ID:E5OTA3MTk眠いくらい。禁煙セラピー2回目読み直し空っぽなるまで言い訳しながらもう買わないて決めて32時間、、頭ぼーと吸わんて決めたら吸いたい欲求やばいね中毒やったんやと自覚..吸いたい時はビタコスとなんか食べたりしてる。ID:E2OTg3NDE禁煙二日目です。ID:U1MzczMjg頭がボーッとします。悪いものが出てるんですね。イライラするけど乗りきろう。ID:YxNDk5MTI箱根駅伝はCM多いから、吸いたくなりましたが、近くにコンビニもないし、観戦中、酒も入りましたから、飲酒運転するわけにはいかないので、禁煙継続できました。ID:EyOTQ2NzE33時間経過。明日までひたすら寝る予定です。ID:MzNjM4NDI2ヶ月禁煙続いてたのに失敗して二日目。ID:MwOTYxOTM出直し二日目、禁煙外来&チャンピックスの勝手も副作用も知っているので前回より気持ちは楽でござる。ID:IzNDMwMjIカイト殿、お久しぶりでござる。応援ありがとうございます。ID:Y1MTcwMjE禁煙2日目、何時もキッチンだ吸っていたので意味もなくキッチンへ手持ち無沙汰が辛い。灰皿を綺麗に洗って、タバコ捨ててとしましたが、目が灰皿にいってしまう。家を出るときにタバコを探していた。業務中は猛烈な眠気&気だるさで、昼休憩中に寝たことなどなかったけど、初めて寝落ちした。ID:E3OTE1NDMおじさん様。ありがとうございます♪あきらめずに頑張ります。吸いたい欲求が何度も押し寄せてきます。まえの時より少しましかなっと思いますが、油断しないで今日も過ごしたいです。ID:M1MDY1MDQキツイです。ID:I5ODU0NTM最初は、女の子の祭りである、ひな祭りから禁煙を開始しようとトライしましたが、見事に失敗。昨日が急遽、男子の祭りとなり、それに合わせて禁煙スタート。しんどいけど、頑張る。師匠、あなたは命をかけて、真面目に禁煙することの大切さを教えてくれましたね。あなたの犠牲をムダにせず、粛々と禁煙道に邁進します。見守っていてください。ID:I2ODQ5MDM何とか2日目に来れました。