池戸零時FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyギャンブル依存症を克服するための具体的な方法その7はやっちゃっても気にするなです。過去は永遠に引きずることができます。引きずらないこともできます。やって嘆く暇があったら、明日しないためにはどうすればいいかを考えましょう。あなたの給料は、過去の成果で決まっている。【まとめ】自分を責めすぎるのはやめましょうスポンサーリンク人生はトータルの積み重ね人生とはトータルの積み重ねである。いい方向に積み重ねていけば、事態は必ず良くなっていく悪い方向に積み重ねていけば、事態は必ず悪くなっていく当たり前過ぎてこの事実をスルーしちゃってる人も多いんじゃないかなと思います。僕自身含め、ギャンブル依存症の人の人生はなぜ落ちぶれていってしまうのか。それは悪い方向へと毎日積み重ねをしてしまっているからなんです。以前のぼくも大変苦しみました。やめたい、もうやめようと思いつつ、何度ギャンブルに手を出してしまったことか。いう積み重ねが未来の結果を生み出し、現在の自分へとつながっているのです。今日ギャンブルで得られる目先の2万、3万を狙ってしまうんですよね。あなたの給料は、過去の成果で決まっている。いまの給料はどうやって決まっている?ここで考えてみて欲しいことがあります。あなたは会社員として働いています。(フリーターでもいいです)そのあなたのいまの給料はどうやって決まっているのでしょうか?上司と面談があるという会社もあると思います。小さい会社だと、社長の一存で決まります。アルバイト先だと、店長の判断といったところでしょうか。何を見て決めますか?あなたの頑張りを見て決めているんです。結果を出しているか、結果がでていなくても成果をあげようという姿勢はあるか勤務時の態度はどうか。いろいろな目線でチェックされています。来月の、来年の給料は、これまでの積み重ねで決まるといえるんじゃないでしょうか。未来の自分は、どうやって決まっていく?これを人生に置き換えてみて欲しいんです。それは未来の自分は、これまでの積み重ねで決まるということです。1か月、1年トータルで見て前向きに考えようだから1日ギャンブルをやっちゃったとしても、気にしなくていい。後悔してくよくよして、後へ引きずるのは一番やってはいけないことです。1か月、1年トータルで前に進んでいるかどうかを判断すればいいんです。悪い方向へ積み重ねないように、歯を食いしばり、ギャンブルをしない日々を1日でも増やしていく。楽な道のりではありません。なんにも考えずに、毎日パチンコ屋へいっているほうがよっぽど楽な人生でしょう。(楽だけど、金銭的には苦労する人生になると思いますが。)そうやって日々もがきながら、進んでいくんです。毎日行っていたものが、1ヶ月のうち10日になり、3日になり、ゼロへと近づいていく。ギャンブルやらないだけで、あなたの人生は成功したようもんなんです。「なんで自分はダメなんだろう。」と考えると、そこで思考停止していまいます。したら次は改善できるのか?前向きに、考えて実践していくようにしましょう。今まで毎日ギャンブルに使っていた時間を1か月トータルでみたときにどれだけ少なくできたか1年トータルでみたときにどれだけ少なくできたのか全体で見ればいいんです。1日ギャンブルをしてしまったとしても、気にせず前に進んでいきましょう反省はするべきだが、後悔はするべきではない筋トレは積み重ねて初めて成果が出る「人生は積み重ね」というのは、ぼくが筋トレをやっていて気がついたことです。いまぼくは、ジムで週5回くらい筋トレをしていますが、ベンチプレスが一番好きな種目です。ジムにいきはじめた頃は、40キロを持ち上げることも大変でした。いまは100キロがあがるかあがらないかのレベルまで来ました。筋トレというのは、1日でどかっと、とにかくたくさんやりまくれば100キロがあがるようになるわけではありません。そんなやり方では身体を壊してしまいます。繰り返していれば、最初は大変だった40キロが軽く感じられる瞬間が必ずやってきます。お金を貯めたいと思っているにもかかわらずギャンブルを継続していれば間違いなく滅びるほうへ向かってしまいます。よい習慣へと切り替えることです、いきなり変われるわけではありません。やってしまったり、やめられた日があったりそこには必ず葛藤があります。良い方向へ自分を導いていけばいいのです。【まとめ】自分を責めすぎるのはやめましょうギャンブルをやってしまっても、あなたが悪いわけではありません。自分を責めすぎないようにしましょう。自分を責めても、何の解決にも繋がりません。悩みが増えて、思い詰めて、鬱になり、沈んでいってしまうだけです。自分を責めずに、思い悩まないためのアドバイスを紹介します。「現在自分が身につけている習慣が悪いのだ」こう考えるようにしましょう。習慣は変えることが可能です。過去の自分は変えられないけど、未来の自分は変えられる。諦めなければ必ず光が差してきます。前向きに進んでいきましょう。池戸零時Kindleで読める本を中心に、健康、生き方、プログラミング、マンガなどに関する情報を発信中。Kindleの賢い活用法、お役立ちセールなんかもお届けしています。簿記1級を目指すことにしましたコンビニウォーズ(コンビニ戦争)セブン本部社員、店舗に無断でおでん発注。何がいけないのか?を店員が解説します。人はなぜギャンブル依存症になってしまうのか?ギャンブル依存症になる原因とは?2019年9月12日ギャンブル依存をやめさせるにはどうしたらいいか?元依存症患者が赤裸々に語ります。友達がギャンブル依存症に陥ったらどうするか?2019年9月10日ギャンブル依存症とは?定義と特徴を解説します。2019年9月10日ギャンブル依存症が治るとどんないいことが起こるか?元依存症だった私が体験したいいことをお伝えします。2019年9月9日ギャンブル依存症の人の末路はどうなる?なりかけた元依存症の人間が解説してみた。【実体験】ギャンブル依存症本人の経験談に基づく、依存症対策の具体的方法まとめギャンブル依存症の人の末路はどうなる?なりかけた元依存症の人間が解説してみた。未分類おもさかいすうの話。10回3セット神話は正しくない。あり】Kindleで実際に読んだおすすめマンガをただひたすら紹介しま...Kindleを使って、現在まで無料でたくさんの漫画を読んできました。(調べたら244冊でした。Unlimitedで無料で読めちゃう!可愛い女の子ばかり集めた...今回は可愛い女の子特集です。存分に癒されてください。お気に入りの女の子を探しちゃってください。【機械学習も学べる】Python入門に役立つおすすめの書籍8冊を紹介します。プログラミング初心者が初めて学ぶ入門言語としておすすめできるPython。【積読を消化したい!】読書が効果的にはかどるコツを6つまとめて紹介します。・読書をしても記憶に残らない...ギャンブル依存症を克服したいお金は他人に預けてしまえ!ギャンブル依存症であればあるほど、お金は貯まります...ギャンブル依存症であればあるほど、克服するステップで、お金が貯まりやすいです。Re...最近暇さえあればKindleが手元にあります。このまま結婚してくれ。筋トレのやりすぎで脚が細くなりました。トレーニング方法と栄養のとりかた。その...スクワットをやりすぎて脚が細くなりました。簿記1級を目指すことにしましたセブン本部社員、店舗に無断でおでん発注。何がいけないのか?を店員が解説します。最近のコメントギャンブルの借金で困ったら、無料で相談できます。