仕事をしていると、時にはストレスを感じてしまうこともあるでしょう。今回は、20〜30代の働く女性に、ストレス解消法について聞いてみました。寝る・「たくさん寝る。気にしないようにする」(38歳/金属・鉄鋼・化学/その他)・「とりあえず帰って、お風呂に入って早く寝る」(34歳/その他/秘書・アシスタント職)ストレスが溜まっていると、イライラしたり、マイナス思考になってしまうこともありますよね。そんなときには、寝てしまうのが一番かもしれません。睡眠をとることで、次の日へのエネルギーをチャージしましょう。甘いものを食べる・「甘いものを食べる」(38歳/金融・証券/その他)・「甘いものを食べる。友だちとご飯に行って話をする」(35歳/医療・福祉/専門職)甘いものに限らず、自分の好物やおいしいものを食べると、それだけでちょっぴり幸せな気持ちになれますよね。友だちと一緒に行くことで、より楽しい時間が過ごせそうですね。買い物をする・「洋服など買い物をして、ストレス発散しています」(35歳/自動車関連/事務系専門職)・「買い物をする」(28歳/医療・福祉/専門職)買い物がストレス発散という声もたくさん見受けられました。いつもがんばっている自分にご褒美を買うのは、気分もあがりますし、「また好きなものを買うためにがんばろう!」などとモチベーションにもつながりそうですね。お酒を飲む・「お酒を飲む」(31歳/医薬品・化粧品/販売職・サービス系)・「お酒を飲みに出かけて、気の合う人とたくさん話す」(30歳/医療・福祉/販売職・サービス系)飲みすぎはよくないですが、ほろ酔い程度であれば、ストレス解消にお酒はピッタリかもしれませんね。アルコールの力でちょっぴり開放的になって、話も弾みますね。/営業職)一番健康的なストレス解消法は、運動をすることでしょう。爽快感がありますよね。まとめ今回紹介したのは、特に意見の多かった5つです。そのほかにも、「自分の趣味に没頭する」や「好きなアーティストのLIVE、コンサートに行く」、「好きなドラマを見る」など、それぞれたくさんのストレス解消法が出ました。関連ニュース優しくなりたいあなたへ。)このニュースに関するつぶやき専門学生の頃も独身社会人の頃も結婚し子持ち専業主婦になった今もストレス解消法は自宅でひとりビール飲んで寝る、です。結局好きなことって変わらないなー0人0件なんだこの小学校の新聞部が書いたような記事は。知性が全く感じられません。記事・写真の無断転載を禁じます。掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。ライフスタイルアクセス数ランキング1「配偶者」の正しい呼び方は(写真:日刊SPA!)7012赤ちゃんを「抱っこしたい」欲2133結婚相手を選んだ決め手とは1484妻の「座ってご飯を食べる暇がない」の言葉を男が理解できるまで......65「家族で外食しなきゃ意味がない」1歳児を連れて焼肉に行きたがる夫に批判の声「自分のことしか考えてない」206信頼していた保育士さんの本音を聞いてしまった。厄介者扱いされたという気持ちが消えない......227同じ習いごとに通うママ友親子。我が家の車に乗せて送迎してほしいと頼まれたけど、できれば断りたい......68お願いひとりにして......。産後すぐのママの切なる願い29包丁いらず!簡単にできる「豚肉」おかずレシピ5選310子どもの発表会で観覧マナーを守らない義母を注意したら根にもたれてしまった!ママは今後どうすればいい?4一覧へ話題数ランキング1「配偶者」の正しい呼び方は(写真:日刊SPA!)7012赤ちゃんを「抱っこしたい」欲2133結婚相手を選んだ決め手とは1484信頼していた保育士さんの本音を聞いてしまった。厄介者扱いされたという気持ちが消えない......225「家族で外食しなきゃ意味がない」1歳児を連れて焼肉に行きたがる夫に批判の声「自分のことしか考えてない」206大人の世界にもいじめがあるって本当?職場内いじめの実態をご紹介します177家の洋式トイレには座ってほしい!掃除で大変なママが旦那さんに行動を変えてもらう方法は?148ママ友からハンドメイド商品の依頼を受けそう。