)終わったら浴室にてシャワーで流します。▼手軽で安い!お風呂場でお湯を入れて流すだけ。ピンク(足浴バケツ)エプソムソルトって飲んでもいいの?(画像:HowToXP.com)エプソムソルトは飲んでも大丈夫?ってことですが、結論を書く前に少し説明すると、エプソムソルト=硫酸マグネシウムは、下剤として使用されています。大腸の手術をするときに腸内をカラッポにするために病院では硫酸マグネシウムを飲ませます。飲んでも害にはなりません。お腹がゆるくなるなどの症状は起きるかもしれません。昨今、肝臓洗浄(レバーフラッシュ・肝臓デトックス)としてエプソムソルトをオリーブオイル(エキストラヴァージン・低温圧搾のもの)やグレープフルーツジュースなどと飲むことで胆石を流すというものがあります。出てきた胆石はオリーブオイルの固まりかけたものという説もあり、実際やってはいないのでわかりません。この時、心臓病の薬(血圧を下げる薬)を常用している人が、グレープフルーツ(ジュース)を摂取すれば、カルシウム拮抗薬の消化管からの吸収が増加して血中濃度が上昇し、薬が効きすぎて低血圧症になることもあると聞きます。レバーフラッシュに興味がある方は、やり方も含め各々で判断した上で検索してみてください。結論を書くとすれば、飲み過ぎなければ特に副作用もないが、特に飲まなくても、エプソムソルト入浴や足湯で皮膚から吸収させる程度でいいのかなと思っています。第一、激マズで飲めたものじゃないですからね(笑)。あと、飲むわけではないですが、顔や手、肩や二の腕、足などに直接エプソムソルトを擦り込んでるようなやり方が海外サイトでは目にすることが出来ます。手っ取り早くて興味が湧きますね、豪快さがいいです(笑)。スポンサードリンクエプソムソルト入浴を試してみた。ちなみに、近所のドラッグストアを何軒か回ったのだが、国産純天然100%のものは売ってなかったので、ネットで買いました。エプソムソルト入浴をさっそく試してみました。▼(入浴用)と書かれている。▼岡山県産の硫酸マグネシウム100%の純国産。1kgで800円だった。日本人に不足しがちなマグネシウムを補うためにも、これは無添加なのでサプリなんか飲むよりも絶対によさそう。浴槽に入れる分量だが、このエプソムソルトに関しては、浴槽(150〜200L)に対して1回50〜150gが使用料の目安とある。【エプソムソルト入浴の感想】うちの浴槽のお湯は180Lに設定してあるのですが、300g入れることにしました。ちなみに、150Lに対して300g入れると0.2%で、海水とほぼ同じ比率だそうです。これで塩分のない海水ミネラル浴が出来るってワケ。風呂に入る前に、ミネラルウォーターをゴクリ。水分を補給しておきます。200gのエプソムソルトを浴槽に入れると、あっという間にお湯に溶けます。いつもはカラスの行水なのですが、エプソムソルトが皮膚から体の中に入り血管やリンパ腺に届くよう、長めに浸かりました(といっても15分くらい)。お湯が柔らかくなっているのがわかります。́∀`*)vさらに、頭皮も浸からせようと、頭からザッパ〜ンと潜ってみました。その時は特に感じなかったのですが、ドライヤーする時に、なんか頭皮がサッパリした気がしたのです。気のせいかもしれませんが。お湯の温度は40度に設定していたのですが、風呂あがりには体の芯から温まってる感じがしました。このポカポカ感がエプソムソルトのおかげなのかどうかわかりませんが。体の芯から温まるということは、細胞が振動しているってことですからいいことですよね。腰のあたりの疲れ?コリ?が取れていっているような気もしました。体が軽くなってるというか。これも気のせいかもしれませんが、、、。お風呂から出た後もミネラルウォーターをゴクゴク。汗で抜けた水分を摂らないと血中マグネシウム濃度が濃くなりそうなので水は多めに飲みます。週に2、3回入ればいいということなので、3kgのを注文して早くもリピートすることにしました。田舎の親にも勧めよう。▼こちらが今回使ったエプソムソルト。6000件を超えるレビューがすごい。汗が出やすいという意見が多い。マグネシウムって大事なんだなぁ、と。以前、エプソムソルトって聞いた時、ソルト(塩)を排水管に流したらイカンっしょ!錆びちゃうっしょ!ってことで一度敬遠していたことがあるのですが、最近になって実は塩分は含まないことを知ったのでした。試してみようってことになったのですが、実感がどうのっていうのは置いといて、マグネシウムの大事さに今になって気づかされたのが大きかったですね。カルシウムを摂れっていうことはいろんなメディアなどでも目にするし、誰もがカルシウムを摂ることが体にいいと思っていますよね。マグネシウムが不足することでカルシウムは骨から解け出し、血管などに沈着して動脈硬化や高血圧を引き起こしている。放っておくと脳卒中や心疾患などにも繋がりかねない重大なことだ。その大事な部分、「マグネシウムも摂ろうね」ってところがゴッソリ抜けちゃっている。最近、ネットでもカルシウムの摂り過ぎはよくない、逆に骨を弱くするなどといった記事を見かけるが、カルシウムの摂り過ぎというかむしろ、マグネシウムの摂らなさ過ぎがいけないんじゃないかと思えてきた。カルシウムのみならず、いろんな酵素やホルモンとの関係の深いミネラル、マグネシウムの大事さを周りの人たちに聞いてもあまり知らないし、ピンときていないのは僕だけだろうか?とにかく、カルシウム2:マグネシウム1ということなので、生活習慣病予防に、それらをきちんと摂りましょうということを、微力ながらも伝えていきたいと思います。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。大麻についておさらいしてみた。こんにちは、takumiです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。こんにちは、takumiです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。こんにちは、takumiです。こんにちは、takumiです。こんにちは、takumiです。ついてWordPress.orgドキュメンテーションサポートフィードバックログイン。