瞑想をすると貯得が出来ます。瞑想をする度に貯得をした、瞑想をする度に貯得をしたと思うと良いんですよね。何度も書いていますが、瞑想=セロトニン神経の強化。瞑想は、セロトニンを多く分泌させて、大脳皮質の機能が働き過ぎになっているのを調節しています。この調節を素早く上手にするには、セロトニンの量が有り余る程出ていると良いんですね。現代人はセロトニン量が不足がちなんです。そこで、イライラしたり、気分がふさぎがちになったり、ボーッとしたりしてしまうのです。単位時間あたりのセロトニン分泌量が多くすると言うのが、セロトニン神経の強化。瞑想をする度に少しずつ、少しずつセロトニン神経の強化がなされていくんですね。すると、スッと瞑想状態に入れて、良いアイデアを閃かせることが出来る。日常生活においても、イラっとした時に、深呼吸をすると、スッと心が静まったりするんですね。物事が期待通りに行かずに、落ち込んだ時も、深呼吸をすると、心の平静が取り戻せるんですね。瞑想をして、セロトニンの出を良くして、良いアイデアを浮かばせて、実行して、良い人生にする。自分が幸せ意になると、周りの人も幸せに出来る。得を高めることが出来るんですね。