11月の定休日&お知らせです。fujii-ykダイエットで、必ず食べてほしい!という食材をあげるとしたら、ダントツ“おみそ汁”でしょう。これは、ぜひぜひ習慣につけてほしいです。ように、味噌汁には、ダイエットに限らず、本当にたくさんの身体によい効能があるといわれています。残念なことですし、これは、間違った情報です。血圧を上げるのは、精製塩のナトリウムです。添加物の多いダシ入り味噌、大量生産で短期間で作らた発酵期間が短い偽物の味噌には、この精製塩が多く、体によくありません。昔ながらの、しっかり発酵熟成された田舎味噌は、逆に血圧を抑制しますし、発酵菌が多いから、腸内の状態を良くしてくれます。夜におみそ汁を飲まれている方が多いのですが、おみそ汁は、朝の方がおススメですよ。朝起きて、カツオ節や昆布のダシの香りを嗅ぎながら、温かいおみそ汁を飲むことで、脳がリラックスし、内臓を温め、体の代謝を上げてくれます。冷え性の方、代謝が悪い方は、特に、朝1杯のおみそ汁だけで、体温も上がります。習慣にしてみてね忙しくてできない・・・という方は、みそ玉でも良いと思います。みそに、粉末出汁(ダシの素ではなく、煮干しや昆布の粉末など)に、乾燥わかめでも、麩でも、お好みの具をいれて、丸めて冷蔵庫に。食べるときは、お湯を注ぐだけ♪やってみてね♪1朝食には、必ずおみそ汁を飲むようにしましょう!パン食でもですよ!2具は、なんでも良いので、3つ以上入れると、理想です。11月の定休日&お知らせです。明けましておめでとうございます。明けましておめでとうございます。