足のむくみ改善ストレッチです。足が疲れた時やむくんだ時にやってみてください。パンプスで一日中歩きまわって足裏が疲れてしまった時のホームケアです。お風呂あがりにテレビを見ながら、簡単にできる方法です。足の浮き指を改善!地面にどっしり立てるようになる足指を鍛える運動をご紹介します。ダイエットしても、なかなか落ちない体重にお悩みの貴女。手軽に履くだけで脚のむくみがとれる、着圧式ソックス。これって実は使い方を間違えると、逆効果になる事もあるんですよ。冷え性・むくみでお悩みの方は、ぜひご覧ください。O脚などの脚の歪みを解消する美脚ストレッチの紹介です。自宅で簡単にできるストレッチです。骨盤・内臓の歪みを矯正するストレッチです。足のむくみを簡単に解消するセルフケアをご紹介します。