大阪のリバウンドしないダイエットなら耳つぼダイエット耳ツボダイエットコラムブログトップページ耳ツボダイエットコラムブログ2週間で-3kgの緊急ダイエットプログラム22週間で-3kgの緊急ダイエットプログラム2いつもブログをご覧いただきありがとうございます(*’ω’*)北浜小林整骨院の多田です。?前回は2週間で-3kgの緊急ダイエットプログラム1についてお話ししました。今日はその中の7つのルールについてお話します。下りは必ず階段を使う下りも2本の脚を使って降りていく。10階分なら5分は稼げる。バイトや後輩は使わない!コピーをとる、備品を運ぶ、コンビニまで買い物に行く、郵便局に行くなど、自らテキパキ動くべし。電車では決して座らない立っている時は座っている時より多くの筋肉が使われている。2週間のダイエットプログラム中は、たとえ空席があっても決して座らずに。ひとつ前の駅で降りて歩く電車で移動するときは、とにかく目的地のひと駅前で下車し、ひと駅分歩く。徒歩20分で到達できる距離であれば、バスやタクシーは使わない。用事はそれぞれの場所へ今どきのコンビニはATMが使えるし、各種チケットも購入できるし、デジカメのプリントだってできて本当に便利。1ヵ所ですべて済まさず、用事はそれぞれの場所へ移動して済ます習慣を。(1)無料カウンセリングイメージCounseling耳つぼダイエットとはどんな原理で痩せるのか?まずは正確な知識が必要です。内容の説明、健康状態のチェックから無理なく目標体重までやせることができるかどうかまで、カウンセラーが無料でお答えします。カウンセリングは大阪・兵庫の20か所のアクセス便利な施術院にておこなっております。各院紹介スタッフ紹介プライバシーポリシーサイトマップNews全ての。