レシピ2018年6月放送の体にいい!人気のおそうざい(1)「うす味でも満足!煮物」ご飯が進む甘辛味のおかず、一工夫すれば塩分控えめでも美味しく味わえるそうです。レシピをまとめてみましたのでよかったら参考にして下さい。「鶏スペアリブの酢煮」は、じっくり煮るので酢の酸味は飛んでうまみが残りあっさりした甘辛味に。鶏手羽は焼いてから熱湯をかけて余分な脂肪を落とすのもすっきり仕上げるコツです。各大さじ1作り方しょうがは5ミリ幅の細切りに切っておく鶏スペアリブはフライパンで中火で皮を下にして焼く。焼き色がついたら返して表面をこんがり焼く焼けたら熱湯をまわし、余分な脂を落とす(ヘルシーに)フライパンに鶏肉を戻し入れる酢で風味をプラスする水、砂糖、しょう油、しょうがを加えて中火にかける煮立ったら落としぶたをして、弱めの中火で12~13分くらい煮る途中3~4回上下を返す落としぶたをはずして、中火にし煮汁が残っていたら返しながら煮詰めるあっさりした甘辛味です。梅干しであじのくせを抑えつつ、少ない調味料でもおいしく。細ねぎをたっぷり加えて、栄養バランスも満足度もアップ。1/2ワ(30グラム)作り方あじはゼイゴをそぎ取り、胸びれの付け根から頭を切り落とす内臓を取り出し、水で洗って水気をふくフライパンに水、酒、砂糖、しょうゆ、酢、薄切りにしたしょうがを入れ中火にして火をかける煮立ったらあじを並べてスプーンで煮汁を2~3回かける梅干しを入れる落としぶたをして中火で5分煮る梅干しが柔らかくなったらほぐす(弱中火)時々煮汁をかけながら7~8分煮る4~5cmに切った細ねぎを加え、煮汁を絡めたらできあがり。梅干しを入れたのであじのクセがおさえられてます。最後まで読んでいただきありがとうございました。裕宣(はまひろのぶ)先生が、食材の正しい食べ方や栄養・レシピまで紹介していました記事を読む【スッキリ】小倉優子の簡単さっぱりナムルと中華スープのレシピ7月12日放送のスッキリで小倉優子さんが簡単さっぱりナムルと余った食材を使った中華スープのレシピを教えてくれました。記事を読むきょうの料理ビギナーズ「生でも加熱でもおいしい!レタス」レシピきょうの料理ビギナーズのレシピをご紹介します。旬野菜を食べ尽くそう!(8)「生でも加熱でもおいしい!レタス」レタスを使った軽やかでもボリュームのあるアイディアレシピです。家政婦マコさんをご存じですか?家政婦と言えば料理が上手な年配の女性のイメージですがギャル家政婦なんです。若くて可愛くて料理が上手って最強ですね。家政婦マコさんの凄技はとにかく料理が早い!ある材料を使い3時間で30品も作るんです。一度に何品も同時進行で進められるってめちゃくちゃ頭の回転が良さそうですよね。そんな家政婦マコさんについて調べてみました。記事を読む【スッキリ】小倉優子が超激安食材で絶品ディナーを作る!レシピ紹介7月12日放送のスッキリでは、小倉優子さんが都内の激安スーパーでお買い物をし、超激安食材を使って、絶品ディナーを披露してくれるそうです!!記事を読むサラダチキンを自宅の炊飯器で簡単に作る方法とアイディア料理レシピ7月7日放送のサタデープラスで自宅で作るサラダチキンの紹介がありましたのでレシピをまとめてみました。サラダチキンを使ったアイディア料理もおいしそうでしたよ。記事を読む【スッキリ】小倉優子の主婦に人気揚げない!スコップコロッケレシピ7月12日放送のスッキリで小倉優子さんが揚げない!スコップコロッケのレシピを教えてくれました。火と油を使わないので主婦に人気です!記事を読む家政婦マコさんパン・コン・トマテと大根の磯煮のレシピ【ヒルナンデス】11月21日放送のヒルナンデスに家政婦マコさんが出演しました。スペインに行った時に朝食に出てきたという料理のレシピとお家にある余りがちな食材を使った物のレシピです。まとめてみたので参考にして下さい。記事を読むサラダキチンを使った簡単炊き込みご飯と野菜チキンスープのレシピ7月7日放送のサタデープラスでサラダチキンを使った炊き込みご飯のレシピを紹介していたのでまとめました。野菜チキンスープも朝ご飯にぴったりですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。当サイトに掲載されている記事及び画像、動画の著作権は、全て各権利所有者に帰属致します。権利を侵害する目的は一切ございませんので、掲載について問題がございましたら、権利者様(ご本人様)よりご連絡をお願い致します。当サイトは正しい情報を発信するよう努めておりますが、情報の正確性については保証できかねますので、ご了承願います。ちゃみゅのきになること.。