健康生活情報.comRSS健康生活情報.com健康な生活を送る為の役立つ知恵や病気の効果的な治療法、商品情報などを発信します。ストレス口内炎の原因や治療についてです。口内炎とは何らかの原因により口の中の粘膜や舌、歯茎、喉におこる炎症のことです。口内円の原因は主に2つに分けられます。誤って噛んでしまう、熱いものを食べてやけどするなどの物理的な刺激や、ウィルス、カビ、細菌の感染、金属アレルギー等の口の中の原因で起こります。口内の粘膜が乾燥していると傷がつきやすくなります。口呼吸している人は口内炎ができやすくなるので直す必要があります。アデノイド顔貌とは?ドライマウスの人も口内炎になりやすい人です。病気、薬物アレルギー、胃腸障害などが原因により起こる場合があります。疲れやストレスによる体力低下も大きな要因です。一般に口内炎と言った場合、アフタ性口内炎を指します。多く見られる口内炎です。円形の潰瘍ができ、中心部は白っぽく、外側が赤くなります。口の中の粘膜が赤く腫れ、斑点のようになります。入れ歯や矯正器具が合わずに噛んでしまったり、金属の刺激により起こります。熱いものを食べた時のやけどや口内の衛生状態が悪いときに起こることもあります。他にウイルス性口内炎である「ヘルペス性口内炎」や「カンジダ性口内炎」などがあります。口内炎を早く治すには口内炎を悪化させずに早く治す方法です。口内を清潔にするうがいや歯磨きをこまめに行いウィルスを洗い流します。ビタミンを摂るビタミンB群の不足は口内炎に直結します。ビタミンB2、B6、ナイアシン(ビタミンBの一種です)が不足しているようなら、しっかり摂ります。この3つは肉類(特にレバー)や魚に多く含まれています。ビタミンAやビタミンCは細菌への抵抗力をつけ粘膜の健康を保ちます。ビタミンAは肉類(特にレバー)や緑黄色野菜に多く含まれ、ビタミンCは野菜や果物に多く含まれています。バランスよく食べることが大切です。刺激を与えない味の濃い食べ物や熱いものは口内炎を刺激し症状を悪化させる可能性があるのでなるべく避けます。ストレスは大敵、休息をとるストレスを感じているときや疲れていると、治ってもまた次の口内炎ができてしまうことがあります。休息をとり、風邪や何か病気にかかっているなら、そちらを治すことが大切です。口内炎に効くハチミツハチミツには殺菌作用があります。食後に口の中をきれいにした後、直接患部に塗ります。ハトムギを食べる「さらば!口内炎」という本(kindle)には、ハトムギを食べると治る、と書かれています。著者の奥さんが口内炎に悩んでいたところ、ハトムギを食べるようになってから口内炎ができなくなったそうです。ハトムギ茶とかではなく、そのままボリボリ食べることが重要で、国産のものに限るということです。奥さんが治った、というだけでエビデンスには乏しいのですが、口内炎に悩んでいる人は試してみる価値があるかもしれません。パッチを貼る食事がしみて痛いときにとても効果的です。絆創膏のように貼れるので刺激から守ってくれます。万一飲みこんでしまっても害はありません。通常は1週間くらいで自然に治りますが、2週間以上治らない場合や、何度も再発する場合は他の病気が原因の可能性もあります。治らない場合まずは耳鼻咽喉科または皮膚科を受診するとよいでしょう。免疫が低下していると口内炎ができやすいと言われています。コメントはありません。扁桃とはサブコンテンツプロフィール健康オタクの中年男性である管理人が書くブログです。健康や病気を考える上での参考として利用していただけると嬉しいです。・当サイト(健康生活情報.com)の情報は、一部のサービスを除き、無料で提供されています。輸出に関する法規その他法令上の義務に従うことなど、ユーザーご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。・当サイトの御利用につき、何らかのトラブルや損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。許諾や有無など、その内容については一切の保証を致しかねます。・当サイトからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。Reserved.このページの先頭へ。