16時56分マイクカラオケ第一興商ホームページ「カロリーコントロールしているのに、なかなか体重が落ちない...。「運動してカロリー消費したいけど、時間がない...。」...けど、少しでも楽しく、気持ちよくカロリー消費したい!そんなあなたに、カラオケダイエットはいかがだろう。業務用通信カラオケの第一興商が29日、歌唱消費カロリーの高いカラオケソングランキングを発表した。1位には、1曲歌い終えると約21.3kcalを消費する湘南乃風のアップテンポナンバー【睡蓮花】が輝いた。kcal)がランクイン。こちらは力強いバラード曲で、対照的な2曲がTOP3入りを果たしているのは興味深い。ランキングTOP10は以下の通り。いきものがかり16.5湘南乃風とコブクロの楽曲が目立つ結果となったランキング。確かに一人で歌うのは大変そうな曲が多い。同社はこの結果について、感情を込めて力強く歌うバラード曲やアップテンポで激しい曲、歌唱(発声)時間が長い曲は消費カロリー値が高い傾向にあると説明。高消費カロリー値を出す歌い方のポイントを「お腹に力を入れた腹式発声を意識し、大きな声で歌うこと」としている。この10曲全てを一人で歌いきったとしたら、それだけでなんと、182.7kcalも消費したことになる。腹式発声をマスターすれば腹筋が鍛えることができ、振り付きで歌えばより多くのカロリー消費が期待できる。口を大きく開けて歌えば小顔効果もあるという。一石二鳥ならず、三鳥、四鳥にもなるお得なダイエット法である。カロリーを消費したい時、あるいは食べ過ぎてしまった時。デザートを我慢したくない時...。みんなで楽しめて、ストレス発散にもなるカラオケは、ダイエットの新定番となるかもしれない。なんでもワールドランキング』が放送された。「はいて歩くだけでカロリー消費できる」機能性下着に新アイテムが登場した。今度はさらに楽なショーツタイプだ。「はなまるマーケット」~呼吸ストレッチでポッコリお腹解消。木の芽が吹いて体も緩むこの季節、薄着になる前に、簡単で効果的なストレッチを。副交感神経を目覚めさせる呼吸法とカロリー制限で、腸の老化予防。ダイエットにも有効な便秘解消法3月5日(月)のNHK『あさイチ』は『今日から快調!腸メンテナンス』と題し、便秘解消術を特集していた。子どもたちに大人気の『瞬足』に大人用ヴァージョン登場。カゴメと婦人科病院が共同研究はなまるマーケットの機能性ヨーグルト特集。食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語るブームの豆乳とシリアルの相性は抜群!健康志向の朝食の組み合わせ。カゴメと婦人科病院が共同研究はなまるマーケットの機能性ヨーグルト特集。食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語るブームの豆乳とシリアルの相性は抜群!健康志向の朝食の組み合わせ。当サイトに掲載の記事・見出し・写真・画像の無断転載を禁じます。!ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。