方々の健康増進のためかかりつけ医として、患者様の生活のパートナーを目指します。admin令和元年年12月16日(月),18日日(水),23日(月)校医をしている帯広南商業高校で歯科講和をしてきました。3年生に卒業後歯を守るためには、自分の意思での健康管理が大切であることをお話ししました。生徒の感想文も載せます。生徒さんからの感想文の抜粋を記載します。K.M虫歯は直接命に関わることではないと軽く受け止めていましたが、食事や運動など生きるために必要な言動を支えています。今のうちから元気な生活を送れるようにケアしたいと思いました。歯がある人で自由に外出できる人は8割を占めているということを知り、歯が全身の動きをコントロールしているということを学べました。変化がわかりにくいですが、日々の積み重ねがとても重要だと思います。自分自身でもケアをし、定期的に歯医者さんにみてもらおうと思いました。O.Y私は将来、歯科衛生士になりたいと思っています。今日は、歯周病、噛むことの大切さについて多くのことを学ぶことができました。専門学校に行く前に多くの知識を身に付けることができてとても嬉しいです。歯周病はどのようになるのかとその予防法については学校に行ってからもっと詳しく学ぶと思いますが、今日の講話の内容を忘れずに今度の勉強に生かしていきたいです。正しいブラッシング方法と定期健診で今ある自分の歯を大切にしたいです。全身の健康と歯は大きく関係していることを忘れずに生活したいです。本日はお忙しい中、歯科講和を開いてくださり本当にありがとうございました。M.Y実際に舌の力を測ることができた。歯科衛生士に向けて歯のことについて少し知ることができてよかった。今日は、歯のことについて知ることができて、とっても良かったです。実際に舌の力をはかってみて、舌の年齢が40代だったので、あいうべ体操で20代になりたいと思います。歯周病についても詳しく知れたので、これからの私の進路に活かしたいです。F.K良かった点は、噛む力が運動能力に関わることを知ることができた。あいうべ体操を知ったこと。来春から一人暮らしをするので、自己管理が大事になると思います。食事や歯ブラシをしっかりと意識していきたいと改めて感じることができました。H.R歯は全身の健康に大きく影響するということがわかり、今まで以上に歯は大切にしていこうと思いました。高齢になったときに自由に外出ができるように、後悔しないように今からできることはやっておきたいと思います。歯についてあまり真剣に考えることはないのですが、今回の歯科講和で、歯が体にとってどれほど重要なものなのかというのがわかり、もっとはやくに知りたかったなと思うこともたくさんありました。T.H噛む回数が少ないだけで、こんなに噛み合わせが変わって不調になるのかと驚きました。噛む回数が多ければ多いほど良いという事を今回の講和で聞けて良かったです。普段の食事では今よりもゆっくりと食べてもっと噛むように気を付けていこうと思いました。あいうべ体操をやってみようと思いました。自分も気が付いたら口呼吸をしてしまっている時があるので、なるべく口を閉じて呼吸できるように常に意識したいです。舌の筋肉を付けられるように体操を毎日出来るようにします。A.K大滝さんの声が明瞭で聞きやすかったです。戦時中の話などがあり、印象に残りやすかったです。私は、よく早食いをしてしまいます。I.M私は運動が好きで陸上部だったので、歯の組み合わせの大切さがよく分かりました。将来のためにも、よく噛んで卑弥呼の歯並びを目指したいです。たかが歯だと思っていたことが、今回のお話を聞いて全身においてとても重要な役割が歯にはあるんだなと思いました。歯だけで幸せになれる気がしました。K.E私もベロの位置が下の方だったので、おどろきました。ベロの力がおとろえてきているということなので、口の周りの筋肉を鍛える「あいうべ体操」を知ることができてよかったです。家でのあき時間にできそうなので、ベロの位置を少しでもあげることができるようやってみたいと思いました。食事の変化により噛む回数が減少し、運動能力や思考力、集中力にもかかわるということなので、これからの食事で噛む回数をふやそうと思いました。材料が一緒でも、料理方法を変えることにより、噛む回数を増やせるということを知ったので、一人暮らしで自炊する機会が増えるので実践しようとおもいました。O.M今日、講和の後友達に言われて初めて気付いたのですが、私は普段から口が少し開いているらしいです。小学生の頃はとても口が開いていて、母に直されて直っているものだと思っていましたが、実際は少しだけ開いていると知れたので今日から口を閉じるように意識していこうと思いました。私は矯正もしていて、歯並びも良いので、舌ももちろん良い方だと思っていました。いざ測ってみると40歳相当の舌の力しかなくて、今年1ショックと言っても過言ではないレベルでショックでした。あいうべ運動をやった直後、舌が上あごについたので、本当に効果があるんだなと思いました。これも講和を聞かなければ知れなかったので嬉しかったです。