ダイエットや便秘解消・美肌に効果のあるグルテンフリー。えり)さんに2種のグルテンフリーバレンタインブリスボールの作り方を教えてもらいました。↓山浦さんのワークショップの記事はこちらsizzle.style2019.12.06グルテンフリーパウンドケーキのワークショップを体験│講師:山浦英璃さん(食べて...海外のアスリートや有名モデルが実践して広まったグルテンフリー。手順1:まずは、『無花果×くるみ×ココナッツ』。事前にドライ無花果をお湯に戻しておく。手順2:フードプロセッサーに無花果・カカオパウダー・ココナッツオイル・シナモンパウダーを入れる。手順3:フードプロセッサーでペースト状になるまで2~3分混ぜる。手順4:ボウルに移して、ラップを使って丸めて完成。手順5:次は『きなこ×くるみ』。レーズン、オートミール、きなこ、ココナッツオイルをフードプロセッサーに入れて混ぜる。手順6:ボウルに移して、ラップを使って丸めて完成。2種のバレンタインブリスボール完成。「今回作るバレンタインブリスボールは、ミキサーで混ぜて丸めるだけですぐできる簡単スイーツです♪『無花果×くるみ×ココナッツ』と『きなこ×くるみ』の2種類のブリスボールを作ります。