2017.09.032017年9月3日(日)、トレニックワールドinおごせ・ときがわ(埼玉県)に参加しました。ミドルの部(30km)でした。天気は晴れ、最高気温29.1°C、最低気温14.9°C(Yahoo過去天気より)。前週に参加した筑波連山天空ロード&トレイルランinいしおか大会に続き、2週連続のトレランでした。晴れで気温も高めでしたが、山中を走っている間はあまり暑さを感じず、コース自体は比較的走りやすいトレイルだなと感じました。前週の反省を踏まえ、今回は胃に負担をかけないよう、思い切って補給を最小限にする方針で臨みました。アミノ酸タブレット、塩熱サプリ、水だけで乗り切ろうという方針です。その代わり、朝食はしっかりとりました。前週は冷たい川の水で元気回復したので、保冷ポット(500mL)に氷入りの冷たいミックスジュースを持参しました。結果、当たり前とも言えますが、20kmくらいで”シャリバテ”に見舞われ、足が止まってしまいました。肝心の胃の方は大丈夫かと思いきや、予想に反していつもと同じく気持ち悪くなってしまいました。胃に内容物がない分、嘔吐は免れましたが、代わりに胃酸がこみあげ、喉がやられて声が出づらい状態になってしまいました。おまけに、普段はあまりない脚攣りにも見舞われる始末。思いでゴールしました。保冷ポットで持参した冷たいドリンクは大活躍。氷が口とお腹にとても心地よく、いくらでも入る感じ。シャリバテの回復に役立ちました。補給が遅れたためか、最後まで脚は回復しませんでした。胃酸の方はあまり想定してなかったので、ガスターを飲んでおけば良かったかな、と思っております。脚が攣ったことを考えると、水分と補給食、それなりのバランスで摂取せねばと、改めて反省しました。いずれにせよ、やっぱりトレランは苦手だなあ、と思いました。ゴール会場でお風呂に入ることができ、これは最高でした。年代別順位を見ると、50歳になったばかりの私が、50歳台の真ん中以下だったので、トレランを走る”オーバーフィフティ”恐るべし、と思い知った1日でもありました。今日もお読みいただき、ありがとうございました。関連記事トレイルランニング熊野古道で使用したトレラン装備(ギア類)今日は、先の熊野古道トレイルランニングレースで使ったギアについて、振り返りたいと思います。以下の写真が、当日使用したギアです。※これまで購入したランニング・ギア一覧はこちら。モントレイル(montrai...2017.12.14トレイルランニング熊野古道で使用したトレラン装備(補給食)今日は、先の熊野古道トレイルランニングレースで持参した補給食について、振り返りたいと思います。以下の写真が、当日持参した補給食です。※これまで購入したランニング・ギア一覧はこちら。参加されたランナーのみなさま、本当にお疲れさまでした。トレイルラン大会(滋賀県)に参加して来ました。種目はロング、28kmの予定が、先の大雨の影響で、24kmに短縮して実施されました。スタッフのみなさま、誠にご苦労様です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。29メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールゆいちアラフィフのサラリーマン。走り始めて二十余年、初フルマラソンから十余年。全国各地のマラソン大会を巡るのが趣味。29メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールゆいちアラフィフのサラリーマン。走り始めて二十余年、初フルマラソンから十余年。全国各地のマラソン大会を巡るのが趣味。