2010年10月ヘルシースペース美園・のんびりあれこれ総合健康空間「ヘルシースペース美園」スタッフ・長江そのみの、のんびりブログ。|3日間のプチ一人暮らしの最終日、昼食に作ったおかずです。ブロッコリーとエリンギを蒸して軽く塩こしょうしました。ブロッコリーは茎も一緒に蒸してあります。一人だとお皿に移さずにフライパンから直接食べてしまうのは、私だけ?おやつに蒸したさつまいも、小さいのはうちの畑でできたお芋です。大きいのはお義父さんがもらってきたもの(これで1個分)です。味は、もちろんうちの方がおいしいです。たっちゃんは3日間、こんな目つきの悪い顔をしていました。いつもはダンナがご飯を山盛りくれるのですが、私は食べきる分しかあげないので超不機嫌です。たっちゃん、少しはダイエットになったかな。|10月9~11日、ダンナがいなかったので三日間の一人暮らし(たっちゃんと二人暮らし)でした。一人でも朝食はもりもり食べます。サラダは前日の夜に作っておくので、朝は卵を炒るだけです。美園でダイエットをされる方は、一人暮らしの女性も多くみえます。食事の支度が面倒で...という方が多いですね。確かに一人分を準備するのは面倒です。チャンスなので、この三日間は自分のためだけに料理をしてみようと決心しました。作ってみたのがトマトスープ。玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・セロリを大きめに切り、ホールトマトと鶏がらスープの素を入れて煮込みます。鍋にいっぱい作ったので、丸二日間食べました。毎食一人分ずつ料理するのは大変なので、こんな感じで手を抜くのもダイエットには大切ですね。|数日前から、いつも乗っているエッセがそろそろ1万キロだなぁ、と気にしてました。9999キロの時赤信号で停止したので、記念撮影。肝心の1万キロは...。コンピニの手前で1万キロになり、駐車場で無事記念撮影。エッセを買ったのは去年の10月中旬なので、1年で1万キロ走ったことになります。ほとんど通勤なのに、結構な距離を走っていますね。燃費は、15km/Lくらい。軽自動車なので、本当はもう少し燃費が良くなるとうれしいです。これといった故障もなくて、快適です。10年くらいは乗りたいので、まだまだ大事に乗っていきます。|彼岸花を見つけて先週のブログに載せたのですが...実は、そろそろ9月が終わるので彼岸花が咲く頃だ、と探して撮った写真でした。いつもは秋のお彼岸さんの頃にたくさんの彼岸花が咲くのですが、今年はほとんど見なく、猛暑の影響で咲かないのかなと思っていました。すると、今週に入るとこんなにたくさん蕾が出てきました。いつもと比べると2週間くらい遅れています。全部咲いたら、きっと壮観でしょうね。この1週間雨の日が多くて、稲刈りが全く進んでいないようです。明日のお休みも手伝うことになりそうです。1年間お米をもらうので、文句は言えません。(09/15)最近のコメント長江そのみ:寒くなりましたね。(12/15)みつばちの詩工房モニプラ担当:寒くなりましたね。