ID:IxNzg0NDE今日、IQOSを処分しました。ID:Y5MTgyMDk禁煙2日目に到着(^0^)この景色は以前も見たが、今回は少し違った感覚で見える。以前は、タバコからの禁煙だったが、今回はアイコスからの禁煙という差があるからか?なんとなく、タバコからの禁煙より、今回のアイコスからの禁煙の方が楽に思えるなぁ。ID:MwMjI3NzY欲求が、5~10分間隔が1時間に1~3回程度になる。大きな深呼吸では騙しきれなくなってきた。飴、ガム、ジューズなど飲食物を手あたり次第に買い込んで、吸いたくなるたびに口に詰め込む。飴やガムは効果が薄い。ID:MwMjI3NzY食後の吸いたい欲求が強い。深い深呼吸、飴、するめなど思いつくものやってみる。30分近く格闘の末、なんとか落ち着く。口が寂しいわけじゃない。肺の奥深いところが、たばこの濃い煙を求めていた。みんなこれを乗り越えていくのだ。私だけが辛いわけじゃない。ID:A0NzA2Mzk今日はなんとか行けそう。今のところ禁断症状あまり無し。ID:A0NzA2Mzk吸いたい脳がたまに駆け抜ける。ID:A0NzA2Mzk少しのイライラで、吸いたい脳になる。コンビニへ走るところだったけど、朝起きた時に吸わなくて良かったと心底思ったのでこれの繰り返しですね。