YOGA(神戸ハーバーランド)パーソナルコンディショニング(元町)イベントなどのお知らせプロフィールご予約・お問い合わせ神戸でヨガ・瞑想をしている『Taku』のサイトです。日々のことヨガと肩こり。Takuきのうのブログで、からだのパーツ別に練習する方法を紹介したんだけど、きょうは、みんな肩周りに興味があったみたいなので「肩」にフォーカスを当ててやってみましたよ。肩がまるまるひと、(◯◯じゃないよ、丸まるだよ。同じ動作を繰り返す人におすすめですよ。「方向」と「姿勢」も、いれてみたんだけど分かったかなあ?「肩と前屈」、「肩と後屈」、「肩とねじり」をそれぞれ「立つポーズ」と「座るポーズ」でいれてみたよ。気づいたかな?参考記事はこちらヨガクラスと、ブログやコンディショニングのじかんにもすこしずつ、お伝えしていくので、からだが覚えてるのだけでも、やってみてくださいね。