今回も前回に引き続き、冷えに効くツボをご紹介したいと思います。「三陰交(さんいんこう)」というツボで、冷えや生理痛など女性が抱える症状に効果があると言われています。場所は、足の内側のくるぶしから、指3本分ほど上にあがったところにあります。↓の動画を参考に、試してみてください。冷えの根本的な解消には、やはり全身の血液の流れを改善したり、筋肉量を増やしたりということが必要です。症状が改善しない、冷えがひどく夜眠れないなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。pollux冷えを解消するツボ「太衝(たいしょう)」10月も後半に入り、一気に秋らしくなってきましたね。この季節は1日の気温差が大きく、体調を崩しがちになります。女性は手足の「冷え」に悩まれる方も多いのではないでしょうか?これは「むくみ」にも共通することなのですが、女性は男性に比べ「筋肉量」が少ないため、基礎代謝が低くなり、冷えになりやすいと言われています。おうちでご自身で簡単にできる冷えの対処法のひとつにツボ押しがあります。「太衝(たいしょう)」というツボは、足の親指と人差し指の骨が交差する付け根の部分にあり、冷えや肝機能の改善に効果があると言われています。↓の動画を参考に試してみてください。その2今回もアロマオイルマッサージで使用するアロマオイルの種類について、ご紹介したいと思います。前回ご紹介したのが、ボディファーミングでした。