福島・幼児の生活リズムを考える会ボタンをクリックすると小窓が開きますので、ブラウザと重ならないように任意の位置に移動してからご閲覧いただくと見やすいかと思います。※ブラウザのサイズも左右の余白分を小さくするとより見やすくなります。その状態で見ると、毎回closeボタンで閉じなくともそのまま次の答えが表示されます。成長ホルモンは、12時前に眠らないと出ないので、夜更かしをすると子どもの成長に影響がでると聞きましたが本当でしょうか?普段、家族全体が夜更かしで、寝不足気味なので、週末には昼頃まで良く眠るように心がけていますが、これって正しいんでしょうか?早く寝るための具体的な方法があったら教えてください。朝の光が生体リズムをリセットすると聞いたことがあります。日光じゃないといけないんでしょうか?身体に浴びる必要がありますか?それから、どのくらい長く浴びてないとだめなんでしょうか?私は午後1時半から2時にとても眠くなります。午後の授業は、いつも異常に眠くて睡魔に負けてしまうのですが...金縛りにならないようにするにはどうしたらいいですか人間は何日ぐらい眠らなくても死なないのでしょうか?寝る前に見たものや一日の中でとても印象の強かったものなどが夢の中にでてくるのですが、これはどういうことなのでしょうか?寝ダメはできるんですか?予知夢はあるんですか?寝言に応えるといけないんですか?「睡眠学習」は可能なんですか?なぜ人は眠るのでしょうか?寝ている間、人体の働きはどのようになっているのでしょうか?立ったまま眠ることは出来るのでしょうか?夢と心理状態は関連しているのでしょうか?在宅勤務をするようになってから毎日少しずつ眠りに就く時刻が遅くなっていく感じなのですが?私は寝ている時に家族の者に声を掛けられ、返事や多少の会話をするらしいのですが、全く覚えていません。夢を見ていた記憶もありません。覚えていないのか不思議です。