眠りが浅くてすぐ目が覚める。いつになったらぐっすり眠れるの...(泣)吹き出物が少しできた。毒素を排出しているのかな?ただの睡眠不足かな?屋外の喫煙所で寒さに震えながら喫煙している人を見るとかわいそうに思う。ID:Q0NzEwMjY22時半就寝、3時半起床。目を覚ますことなく5時間も眠れた。昨日までを考えれば、かなりの進歩!しかし昨日は、モーレツに吸いたい欲求が何度も起きて、オロオロしてしまった(-_-;)たった1本を無視すれば良いだけなのに。言うは易し行うは難し。ID:QzNzAxNjk25日も経ったのにまだ吸いたい自分がいる。昨夜久しぶりにタバコ吸ってる夢見た。ID:UxMzMzNTI今日ラーメン中盛りを2分で食べきった。ID:QwMjM0Mzg25日目。25日目にきてブクブクきた。体が重いのとひとまわり変わって服キツイし見るも無残なフォルム。そりゃこれだけずっと食べてたらこうなるか。これもこれできついなあ。何回か吸いたくなった、でもこの吸いたいのは食べなくなって痩せるからなんだよね。ID:E1MTA3ODc25日目。不適切な言葉が含まれているため投稿できません。NGワードはうましかかな。禁煙始めたころに比べれば、泳いでるときの呼吸は楽になってきた。ID:E1MTA3ODcそれっぽい。ID:U2MzE2OTI25日目です。タバコのことを忘れている方が多くなりましたが、まだ吸いたいと言う気持ちが残ってます...。ID:M4NDQ5ODY体重は少し増えましたが、歩くのが早くなりました。無いので〜気が楽です♪♪お外で「コンビニ前」や「歩きタバコ」してる人がココ最近「イラッ」とする(−_−#)自分が居てる...。なんか...「禁煙」するとやたら「タバコ」=「煙を」気にする様になってしまった...。何とかクリア〜あ〜あ〜まだまだヤバイです!せつねぇ〜。ID:c2OTA5MTc25日経ち、1カ月ももうすぐになりました。相変わらずの食欲ですが、経験上、今は仕方ないと思います。(過去に12年間、タバコを止めていたことがあるので)体重も気になりますが、早く禁煙を意識しないくらいになれればと思います。ID:E4NDU3ODQ25日目。昨日の飲み会もクリア。このまま卒煙いけるかも。しんじさん、Tさん、同時期に頑張っている人がいると力になります。頑張ってまずは1ヶ月突破しましょう。ID:kxMzU2NDkぱんたさん飲み会クリアおめでとうございます。私も先日飲み会があったのですが、何とか乗り越えました。お互いいがんばりましょう。実際吸う自分の姿が想像できない。帰り、吸ってしまう恐怖を感じてしまう。耐えれるんやろかと不安になる。ID:YxODAzNjA禁煙を始めてから集中力を欠いていたけれど、本日は久々にPCに対面。いつもタバコとセットだったけれど、コーヒーのみで。集中できるようになったかな。ID:U0Mjk3ODg禁煙して気づいた。身の回りにはタバコの臭いが其処ら中にある。コンビニ前、前に走っている車、エレベターで一緒になった喫煙者の服。臭いを嗅がない日が無いくらい。ID:g5MDgyMzEようやく迎えた25日目。3月初めに、自分の手のタバコ臭に驚いて手持ちのタバコがなくなったら禁煙しよう...と、何となく思い開始しました。今月26日に、勤務先で毎年2回実施される健康診断があります。判定が出て、かかりつけのお医者さんに「タバコはやめましょう」と言われ続け、その時は禁煙を決心するものの、3日が限度で吸ってしまう...の繰り返しでした。ID:g5MDI4ODQ25日目になりました。最初の3〜4日以降さほど苦しくないのはなんなんだろうか。明らかにヘビースモーカーだったんだけど。年寄りだから、体が卒煙しろと言っているのかもしれない。ID:AzODMzNjY初めての書き込みです。禁煙はじめてやっと25日目突入!ニコレットに助けられてます。眠いしイライラするし辛い。何度も負けそうになるけど何とか頑張ってます!ここまで来たのだからもう死ぬまで一本も吸わないぞ。絶対向こう側に行くものか。ID:g3NDcwNjY25日目。ID:MzMzM2Mjg我慢かな。ID:cyNjEwNTA左手が痺れる。ID:k3NjAwNzMもう、何十回も禁煙に失敗してきましたが、今回が最長記録です★ニキビが減りました。肌が明るくなりました。吐き気等の体調不良がなくなりました。精神的にもリラックスした状態です。タバコの臭いは嫌いになれませんがメリットが多すぎて、もう二度と吸わないと思います。ID:I0MjA4OTAとにかく眠気が酷い。喫煙者だったらまず一服しに行く。今が割と山場なのかな?ここを超えればステップアップであって欲しい25日目。ID:U1MTk3NDQアァこの時間になるとまだ吸いたい。これいつまで続くの?もう勘弁して下さい。ID:I4Mzg1MTgかなり楽。思ったより美肌にならない。疲れにくくなったし、アクティブになった。ID:c5MTA4OTU吸いたい~という感じはないけれどなんだか眠いし物事手につかない感じはまだあるな。ーい感じ?おやつにチョコでも食べよっかな。ID:Q3MzEwNzg経過の日にちは確実に増えている。ID:I3ODI5MTI今日で25日目。ID:g2NDYwNTM喫煙歴17年。眠気はだいぶマシになりました。した瞬間にタバコを思い出しすごく吸いたくなります。その欲求がここ数日強くなってる気がします。ID:czNjIzNzQめがねさん、24日板にフォローありがとうございます。了解しました^_^ストレス強めの仕事たばこに頼らず無事に終了。積み重ね、こつこつがんばっていこう。ID:U4MjgxMjQ26日目突入しました。今日も吸っちゃおうかな?とふと頭をよぎるがスルー。我慢してるんではない。吸う事を止めただけ......気持ちを切り替えました。