一度スタンプしてください。作り方1ほうれんそうは茹でて、水煮晒し、水気をしっかり絞る。3センチ程度の長さにカットし、サイド水気を絞る。2ボウルに1のほうれんそうをほぐしていれ、ツナ缶を油ごと入れる。すりごまと醤油を加え、手でま無用にして混ぜたら完成。きっかけこっくりしたサラダな和物が食べたくておいしくなるコツ手で混ぜると、ほうれんそうが傷つきにくく、早く混ざり、味がなじみやすいです。33件(30人)2020.02.07ツナとごまが味を引き立てて美味しかったです。́▽`)/まさに~♪な嬉しいコメントありがとうございます♪ほうれん草、美味しい季節♪モリモリ食べて元気に過ごしましょうね~♪お返事を見る2020.01.22ほうれん草とツナ合いますね。́▽`)/やっほーい♥子供さんの嬉しい言葉。食べてくれないものであればあるほど嬉しいですよねツナ、魚だし♪成長期にバッチリですお返事を見る2019.05.14ツナ缶をいただいてあったので、節約になりました!ほうれん草だけだと子供がなかなか食べないので良かったです。