S富的海�a(chan)品吃得多,��地空(kong)�饧八�(shui)中的碘含量也(ye)�^高,因此���m(shi)���x��o(wu)碘�}。};如果碘�^量,��吃�o(wu)碘�}。而��化�I(ying)�B�}又(you)是一(yi)大(da)�。�I(ying)�B�}是以碘�}��原料,添加一(yi)定比例的�I(ying)�B��化��(ji)的�I(ying)�B��化食品。}�}可�A防缺�}所致的疾病,如�和�佝�E病和中老年(nian)人甘肃快三-官网骨(gu)�|shi)shu)松病。食用加�}�},��同(tong)�r(shi)多吃含磷�S富的食物,如谷物�、豆�等(deng),�K多�裉��,以增加�}的吸收。加�F�}�m(shi)合�胗�骸�D(fu)女及中老年(nian)等(deng)的�a�F需求(qiu)。�F是人�w含量最多的一(yi)�N(zhong)必需微量元素,又(you)最容(rong)易缺乏。[��C(zheng)�U素食者]。