コレをお読みの方も実施してみて体感してください。該当する方は、例外なく腿の内側の筋肉が使わなくなったことにより弱くなり、仰向けで膝立てで外に開く力が驚くほどありません。この治し方はまたわりが、即効で効きます。足をできるだけ外側に開き、体をまっすぐにしたまま、腰を落とします。腿が水平になるぐらいまでできればいいですが、できなければできるところまでゆっくりまずは10回でいいです。このような方は、背中にも負担がかかり、肩甲骨から、肩首あたりが、張っている人も多いです。そのような症状も、体幹がしっかりしてくると解消されます。お尻も上がり、腰まわりも引き締まり、背筋も伸びていきます。最初行いずらければ、背中を壁に沿ったり、椅子を用意してそこに座るなど補助的な手段を使ってもいいです。次の今回のように骨盤が後傾してくる人は、足が開く傾向があり(がにまた)膝が曲がりすねの外側が張ってきます。膝を曲げた感じで猫背になると、骨盤が後傾してきます。お年寄りに多い姿勢です。腹筋も張りますが腰も張ってきます。?この姿勢でたって感じれますか?この姿勢は、胡坐をよくかく男性や、お年寄りが多い傾向があります。割りでも正しい位置にもどりますが、一番簡単なのは椅子に座って、骨盤を前傾させる10回ほど。(お腹を前に出し感じで骨盤を動かす。体はそのままで直立している状態。)骨盤が後傾して腰に痛みが出た場合はこの方法をすると、痛みは消えるか、やわらぎます。ご自身でチェックしてみてください。1年ほど別の仕事を経験し療術の世界へ入る。来院者あり痛みの取れることを常に研究しています。来院者の心と体が健やかなる事を、心がけ施術しています。0152(72)0597(10時から19時まで営業)日曜午後休み詳しいことはHPをクリックお問い合わせなど下記メールフォームにて受け付けています。1年ほど別の仕事を経験し療術の世界へ入る。来院者あり痛みの取れることを常に研究しています。来院者の心と体が健やかなる事を、心がけ施術しています。0152(72)0597(10時から19時まで営業)日曜午後休み詳しいことはHPをクリックお問い合わせなど下記メールフォームにて受け付けています。