久しぶりということでとりあえず緑地公園までテクテクと3キロ。そこからいつもの5キロのコースを走り出しましたが4キロちょっとで足が痛くなり(最近走ってない理由でもあります)、そのままウォーキングに変更。家までテクテクと合計1時間半。最低5キロは走りたかったんですが無理をしても仕方がない。筋トレの成果はスピードに現れるのかと期待しましたが完全にスピードダウンになっておりました...。去年のお誕生日にもらったフィットネストラッカー。走ったあとに数字を確認すると心拍数などもちゃんと記録されていてなかなか楽しい。ランの途中に登り坂があるのですがそこで最大心拍数175を記録。目に見えるとやる気も違って来ますね。暇を見つけて走りたい^^さて、本日早いお時間は満席となっております。今週は土曜日がぽっかりと空いてるおりましてそれ以外はほぼ満席。明日火曜日は深夜のお勉強会番外編。お料理は21時までとなりますのでお気をつけ下さい。マイクロネゴスでの良い印象があるんで最近はあまり気にしなくなって来ました。値段が安いならなおさら✌️こちらのワイン、100mlで1,000円となります。Comments(0)本日のグラスワイン&もろもろ自慢してる場合ではないのですが昨夜は大掃除がはかどってお陰様でオーブンがピッカピカに^^BARTimeには貴重なマールを開けて頂いて「終わり良ければ全てよし❗️」という楽しい夜になりました✌️そして本日は昨夜とうってかわって貸切の女史会。蔵出しなコンディション。寝かせることも可能なんでしょうけどグラスワインでと考えるとこれぐらいがベストかなと。味の変化も十分に楽しめますしね。こちらのワイン、120mlで3,200円となります。今日はお掃除DAY...。個人的には超お宝ワイン♡こちらのワイン、100mlで1,800円となります。Comments(0)本日のグラスワイン&もろもろ久しぶりにガッツリな中東の笛。国内の選手は力不足ということははっきりしましたね。欧州への移籍が更に加速することは間違いないのですがJリーグの力も同時に上げていくことも必須。この両輪を力強く回して欲しい❗️これで選手選考の材料はほぼ出た感じ。高い方から開けてしまった(苦笑)しかもこれよりカジュアル版もあり✌️こちらのワイン、100mで1,400円となります。Comments(0)本日のグラスワイン&もろもろ豊中のスタッフも参加しているnextdiningというイベント(グループ?)。乗り✌️コース料理は予約のみですが、バル営業も平行してやるそう。料理はほぼ全て清水シェフが作るって、どんだけ〜(汗)でアラカルトを上から下までオーダー。したらちゃんと上から順番に出してくる恐ろしさ。コース料理を食べた気分になりました(笑)今日はスペインという枠は取っ払った内容。美味しいと聞いていましたが、あの若さでこの味の優しさも異常。毎日食べたい❗️ビジュアル的に誰の料理かなんてわからなくなったこの時代ですがやはり料理は味で勝負。その味はちゃんとビジュアルに現れます♡さて、こうなるとレストランでそのお料理が食べたいということになり次の日は彼のお店へ。残念ながらこの日は彼はいなかったのですが、それでちゃんとした料理が出てくる体制造りには頭が下がります。経産牛1キロをペロリ。今週は金曜日の予約が全てキャンセルになってしまってちょっと焦る...。本当に安定感のあるセラファン。その割にお値段が上がらないのは生産量がある程度あるからかな?少ないから高くなるっていうのもどうなんでしょうね...。こちらのワイン、100mlで3,200円となります。Comments(0)本日のグラスワイン&もろもろ連休だったんで一気見してしまった...。子供達が大人になっていく一瞬の輝き。シーズン4の制作が決まっているようですが、素晴らしいエンディングだったシーズン3で終わるのが個人的には綺麗だと思います。いや、続くことは超嬉しいです❗️❗️❗️(苦笑)そして、もしこのシリーズを続けるなら世代交代は必須かも。幸いにも最後に大活躍だったエリカなど後輩も育ってきております(笑)シーズン3の最後に色々とヒントがあったと思うのですが今までに残された伏線と合わせて妄想することでしばらく楽しめそうです。今週は土曜日が満席でそれ以外もぼちぼちと。お問い合わせお待ちしております。2012年スパークリングを除けばこのワインがトップキュベなんだそう。「あの」香りがあると良いのですが。こちらのワイン、100mlで2,200円となります。Comments(0)本日のグラスワイン&もろもろ私だけのけものだったNetflix...。「ララランド」がヒットした時のゴールデングローブ賞のオープニングのパロディに登場した彼らを見て「バーバラって誰だ?」とず〜っと気になっておりましたがやっと解決。巷では生死は謎ってことになってるようですが私が見た限りでは結論は出てるきもするのですが。白はお気に入りで使っていたのですが実は赤は初めて。品種はピノドニス(シュナンノワール)でこちらもほぼ初めてかな。ナチュラルでスムーズ。このお値段だとそっち系のお店にはちょと高い。いうワインを美味しいと喜んで飲んでくれる新地のお客さんに感謝✌️こちらのワイン、100mlで2,000円となります。U-23選手権の初戦。この大会は今年の東京五輪の予選も兼ねているのですが日本は開催国という事で出場は確定済み。この世代のトップレベルの選手達はほぼ海外組という状況で呼べたのは食野選手ぐらい。ダイジェストぐらいしか見ていませんが個としてもチームとしてとてもメダルなんて話が出る内容ではありませんでしたね。監督もなかなか難しいタスクを抱えてる感じですが、一つだけ疑問なのはA代表と五輪代表の基本のシステムが違うという事。両方使いたいならやはり両方のチームで相手に合わせて変えるぐらいのことはするべきかなぁと。兼任はトルシエ以来だと思うのですがあの時は下の世代からどんどん選手を引き上げていって最終目標はやはりワールドカップだったはず。このあたりをスッキリ説明してくれればもう少し見方も変わると思うのですが。本気の国際大会を戦う機会が滅多にないこのレベルの選手達なんだからもっともっとアグレッシヴに行かないと❗️1つでも多く試合が出来るように頑張って欲しいと思います。今日ものんびりな感じ。明らかにキスラーよりもトーンが高い。他のキュベも試したい❗️こちらのワイン、お問い合わせ下さい。Comments(0)本日のグラスワイン&もろもろ友人がFacebookにあげていた大井川鐵道。子供の頃、親戚のおじさんが連れて行ってくれたのを思い出しました。運転席を覗いていると「こっちにおいで」と運転席に入れてくれたりして昔は本当に良かった。一つ強烈な思い出は和歌山の紀州鉄道。小学3年生の1年間だけ住んだ和歌山は美浜町と御坊をつなぐわずか2.7kmの日本一短い鉄道。大事に使ってきたトーマスの09年も残りわずか。世界1長熟の白ワインと言われるハンターヴァレーのセミヨン。ニューワールドはやはりオルタナティヴ品種が面白い✌️こちらのワイン、100mlで2,000円となります。Comments(0)本日のグラスワイン&もろもろ先ほど当日キャンセルの電話が...。この季節はまぁ色々ありますよね。こんな日に限ってお断りしているという飲食店あるある。2013年もちろん王道ブルゴーニュも✌️こちらのワイン、100mlで3,500円となります。メッセージを入力してください。