ID:U0NzY2Mzg午前中イライラしたけど、なんとか二日目クリアできそうです。ID:E4ODI0NjI今日は、やっぱりキツかったぁ。仕事疲れもあったからかなぁ~明日は3日目!でも、大丈夫。明日と明後日、2日間、我慢して乗り越える。ID:A1NTI1OTAうぅぅぅぅぅーっ。ID:MzNzY5NzY禁煙46時間経過。吸いたいけど、がんばる。ID:g5NzMxNjA1日乗り越えた。口内のヤニに「一本」を誘われそうになるけれど、歯磨きとノンシュガーキャンディーで耐える。眠気がひどいが、果報は寝て待て。ID:I3Nzk1MDI禁煙すると咳が出ないーーーーーのに、つい吸ってしまう。ID:IzNTM1MTcこの時間帯は不安定だ。今日も吸わないでいた。ID:I5NjgzNDg今回の禁煙前に、生活のルーティーンでの喫煙を失くしたおかげか、時間・場所などで吸いたい気持ちは出てこないので禁断症状は軽いです。油断禁物!絶対に吸わないように頑張ります。ID:A1ODIyNjk禁煙にトライしてはや30年近い。バイブルの「禁煙セラピー」は書き込みでボロボロ。今回の禁煙を最後にしたい。風邪気味で体調は良くはなかった。いつも階段で3Fの更衣室へ行く。2Fぐらいで足が鉛をつけているように重かった。それでも頑張って3Fの更衣室へたどり着いた。凄い息苦しさで呼吸がまともに出来なくて、物凄くしんどい。その病になると生涯体に呼吸器をつけねば生活できない。取り返しつかない状況になる前に。ID:U2MTg1MzM何とか無事に丸一日を乗り切った。今日もかなり厳しい状況だが我慢。