【料理】レンコンでデトックス(レンコンひき肉炒め)【料理】レンコンでデトックス(レンコンひき肉炒め)パーマリンク冬と言えばレンコン。(ちょっと違うかw)レンコンのシャキシャキとした歯ごたえが好きな私は、おつまみ的レンコン料理をよく作ります。スポンサーリンクレンコンは食物繊維がたっぷりで、体内の老廃物を一気に排出させるので体の中からスッキリ!そして、ビタミンC、B12も豊富です。漢方では体を温める食材として知られ、内臓の働きを活発にします。造血作用もある優れもの。2人分】1)レンコン1節を半月切りにし水にさらす。2)ごま油で水を切ったレンコンを炒める。3)油がまわったらひき肉100gを炒めあわせる。4)味噌大2/3、酒大1、砂糖大1、醤油小1、豆板醤小1/2を入れ、汁気がなくなるまで炒める。■67%OFFキャンペーン中!!セット価格6,085円→1,980円!!ファンデーションなのにしっとり素肌感覚の薬用美容液ファンデーションと薬用プレストパウダーの超お得なセット♪9月21日まで。ファンデーションファンデーションなのにしっとり素肌感覚の美容液ファンデーション。⇒私のレポート◆体の中からエイジングケア!国内コラーゲン原料No1シェアを誇る「ニッピ」のコラーゲン。無味無臭に近く何にでも解けて簡単に摂取できるコラーゲン。⇒私のレポート◆サラサラ感NO1オススメ!ラサーナ「潤つや髪トライアルキット」サラサラ感はNO1です。⇒私のレポート◆レコーディング・ダイエット中ローカロ生活美味しく食べ応えもあるので何度もリピートしてカロリーコントロールしてます。Reserved.※料金・サービスなどの情報が古くなっている可能性があります。参考程度にご覧ください。