今回の研修では今話題の酵素栄養学について学んでまいりました。私自身酵素が身体にとってどのようにいいものなのか曖昧な部分もあり、すごく勉強になりました。お伝えしたいので、ここで紹介していきますね!(^^)!皆さん毎日歩いたり瞬きしたりしてますよね?実はその動作にも酵素が身体の中で使われています。人は産まれた時にDNAの中に酵素の量が組み込まれていて決まっています。生きていくうえで人間の身体のすべての働きにこの酵素は使われます。酵素が無くなると人としての働きができなくなり、亡くなるということになってしまうんです。́Д`)つまりはその酵素を無駄遣いして生きていくか、有効に使っていくかということで自分に与えられた酵素の減り方が大分違ってきます!!例えば食べ過ぎやたばこの過剰摂取。食べ過ぎは消化酵素のかなりの無駄遣いになります。消化に酵素を使いすぎて他の働きに酵素が足りなくなってしまうんです。そのため食べた後は皆さん眠たくなったりしませんか?それは食べ過ぎだからなんです。一人に付き例えば使える酵素が100あったら自分の身体の中でこれを増やすことはできないので外から酵素を摂取して、消化に使える酵素を増やせばその他の代謝などにより多くの酵素が使われることになります♡それがダイエットに繋がるというわけです。ちなみにプラセンタなど飲んでいる方は、酵素と一緒に飲んでいただくと効果があがります♬なぜかを分かりやすく例えると、皆さんの身体を建物に例えますね♬その建物を作る材料になるのがプラセンタなどの栄養素になります。キノコ類・穀物・生ハーブを使用しております。