ヨガやピラティスのクラスが充実。Password上に表示された文字を入力してください。ヨガやピラティスのクラスが充実。それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。身体は生命力に溢れ、新陳代謝が活性化し、心身の重心は安定し、全てのアーサナが身軽になります。歓喜のエナジーが全てに拡がります!できるだけ空腹で行うのがベストです。朝食を抜くと、プチ断食にもなり、体が軽くなりオススメです。朝食が必要な方は、早めの軽食をおすすめします。YOKO気功法やハタ・ヨーガをはじめとして、ヒンズーバリ伝統・ロンタ.ジャーナヨーガなどを学ぶ。指導し、多くの人がヨーガの知恵を日常に活かし豊かな人間性を育むよう活動している。ヨガ奉仕活動会YWSivaYoga(インドネシア,バリ島)の一員としてヨーガ指導を行い、時おり海外国内でヨガ合宿なども開催している。彼女のガイドするハタヨーガは優しく豊かなエナジーに溢れ開放感を得ることができます。10:30〜12:30(2h)※朝食をとらずにお越しください。4つの方法でお申し込みできます。※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。3.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。※コンビニ決済は、申し込み後3日以内にコンビニでお支払いください。スタジオ店頭での現金払いレッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。銀行振込ご希望の方1.下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。2.フォームよりお申し込みください。※お支払順に予約を確定させていただきます。お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。