妊活食材として有名ですよね。納豆菌が作り出すアミノ酸の影響です。納豆菌が大豆のタンパク質を分解して、アミノ酸の一種であるグルタミン酸ができ、そのグルタミン酸がペプチドと結合してムチンを発生させるんです。納豆にもたくさん含まれているってことです。納豆を食べるとよくかき混ぜて食べるのがいいですよ。納豆を使った妊活レシピを紹介します。適量1、卵を溶いて、★を入れよくまぜる。マヨネーズは、オムレツをふんわりさせてくれます。2、納豆を好みの状態までまぜ、フライパンをあたためます。卵をフライパンに入れてオムレツを作りましょう。真ん中に納豆とネギをのせる。好みの卵のかたさになったら納豆を卵でくるむ。4、「トントン」と、フライパンでタンポポオムレツが作れる方は、納豆は手前に置いた方がよいかもです。大さじ11、キャベツを千切りにする。2、卵黄と刻み海苔以外の材料をボールに入れ、ぐるぐる混ぜ合わせる。(海苔は手でぐしゃぐしゃっとして入れる)3、最後にお好みで卵黄や刻み海苔を上に乗せ完成。大さじ11、じゃが芋は皮を剥き摩り下ろしザルで受け、上から軽くおさえ、水分軽く絞ります。2、出てきた水分、2〜3分程置くとでんぷんが沈殿しますよ。具材の中へ入れてしまいます。納豆の硬さの方が勝っちまうので小麦粉チョイ足しします。入れてよく混ぜ合わせる。4、下味、タレや調味料も加え混ぜる。付いてる芥子も投入する。中火で裏表をこんがり焼いて出来上がり。納豆は朝ごはんにそのまま食べるのが定番できたがこんなにたくさんレシピがあるんです。妊活食材として活用していって下さいね。Reserved.サイト内検索:。