県立カシマサッカースタジアムクラブハウスつくばアカデミーセンターパートナービジネスクラブホームタウンフットサルカシマウェルネスプラザスキンケアカシマサッカーミュージアムフットサルレポート動きづくり教室(7/29)2018.11.05(月)7月29日(日)にアントラーズクラブハウスフットサルコートにて、「動きづくり教室」を開催しました!今回は小学1年生~6年生までの25名が参加しました。運動能力が大きく伸びると言われている“ゴールデンエイジ”(3~14歳ごろ)今のうちに「苦手」を「好き」に変える!ということをテーマに、運動神経に少しでも刺激を与えるトレーニングを行います!まず初めのウォーミングアップでは、モノマネゲーム!コーチが言ったことを復唱しながらマネして動くというゲームを行いました。「右」とコーチが言ったら、右と言いながら右にジャンプする...これがレベルアップして、言うことは同じ・動きが反対、言うこと反対・動きは同じとなっていくとコーチも含め頭がこんがらがっていました。ミニフラフープを使ってのトレーニングケン・ケン・パや1歩ずつ足を入れて走ったり...ここではかかとをつけないこと、体全身を使うことを意識して行いました。マーカーを使ってのトレーニング走るフォームを確認しながらたくさん走りました。腕の振り方や姿勢など、ほんのちょっと気をつけるだけで走る速さが変わってきます。バーを使ってのくぐったり、ジャンプしたり...。最後は、ボールを当てられないように“逃げる”トレーニングを行いました。