育児中のママの悩み産後、自分が自分じゃなくなったような、そんな気がすることはありませんか?・以前出来ていたことが、できなくなった。意外と多かったりするのです。この先に解決策を書いていきますので、よろしかったら読んでください。睡眠が十分にとれなかったりすると、どうしてもミスが増えたりやる気が出なくなったりしてしまいます。小さい事だったとしても、ミスやできない事が増えたかのように感じ、気になってしまいます。自分の自信をなくしてしまうのです。子育てはまだまだ続きます。自分が辛くならないよう、まずは出来ることから始めてみましょう。これからの生活で、自分を取り戻すため、もう一度元気なママに戻るために、ぜひ取り入れて欲しいことを書いていきます。参考にしてみてくださいね。スポンサーリンク自分が自分じゃないと感じるママに取り入れて欲しい3つのポイント今日からできる3つのコツは以下のとおりです。・頑張りすぎて、自分を追い詰めない・辛いことはためこまず、誰かに話す・子供を誰かに見ていてもらい、休養日(リフレッシュ日)を作る頑張りすぎて、自分を追い詰めない育児をしているとついつい「子供のため」と思い、あれやこれやしてあげたくなります。その結果、自分で自分を追い詰めていたりはしませんか?ものすごく極端な話になりますが。最低限のお世話をしていれば大きくなります。抱っこをしたりあやしたり、スキンシップも子供への愛情表現も必要だし大切です。過剰な子供のお世話は必要でしょうか?辛い時は辛いと言って構いませんし、もう少し育児に手を抜いてもいいのです。「子供が泣いているから抱っこしなくちゃ!」と、そんなに慌てなくても大丈夫です。気持ちを落ち着ける事も大切です。辛いことはためこまず、誰かに話す子供はとても可愛いです。赤ちゃんは話すことができません。一方的に話しかける事はできますが、もちろん返事は返ってきません。嬉しいことがあった時。話したいことは周りの人に聞いてもらいましょう。育児についての相談は、ご両親やママ友さんだけではなく、お住まいの自治体の保健師さんも聞いてくれます。現状を話したら、的確なアドバイスをして貰えます。こんな事で電話をしたら迷惑では。?なんていう心配は不要です。保健師さんは色々なお母さんをみてきている、プロの方です。安心して話をしてみて下さいね。休養日(リフレッシュ日)を作る子供は夫婦二人の子供です。一人で育てなくてはいけない事はないのです。一人の時間も作りましょう。何もしなくてもいいのです。一人でのんびり、部屋で音楽を聴いたり、お昼寝をしたり。出かける元気があるようなら、外出をしてみたり。自分のしたいことをして下さいね。ご主人が忙しい場合は、ご両親でも一時預かりでも構いません。自分の時間を楽しみましょう。産後は誰でも、不安になったり悩んだり落ち込んだりするものです。冷静に自分を見つめ治せます。心が休まるので、元気も出ますよ。まとめ産後の悩みや不調は誰にでもあるものです。おかしいことでもなければ、あなただけのことでもありません。子育ては24時間、365日続く年中無休営業です。適度に休みを取ったり、ストレス発散をしないと、続きません。赤ちゃんが小さい頃は、どうしても子供の事でいっぱいいっぱいになりがちな時期です。自分を労わる事も大切です。誰も気が付いて助けてくれません。遠慮なく周りにも甘えてみて下さいね。赤ちゃんのおもちゃは買うより借りる時代って知っていますか?子供が生まれると、少しずつおもちゃが増えてきますよね。出産祝いでいただいたり、おさがりでいただくこともあると思います。お子さんに合っているとは限りませんし、毎日お子さんと接している親御さんだからこそ、「こんなおもちゃを買ってあげたいな」というのも出てくると思います。今は「知育玩具」と呼ばれるものもたくさんありますよね。赤ちゃんやお子さんの月例に合わせた知育玩具は、想像力を養ったり、知力の向上にもつながるといわれています。小さいときはものすごいスピードで脳が成長するときですから、親としては「頭の良い子に育ってほしい」なんて思うこともあると思います。言う私もその一人でした。おもちゃを買ってあげたいけど、どうせなら知育になるようなものがいいなとお店で見たりネットでもいろいろ探しました。キャラクターの何かより、頭や手を使って遊べるものがいいなと。知育玩具ってなかなか高価なんです。買って実際に使ってみないと、子供が気に入るかとか、役に立つとかはわかりません。買ってみたけど使わないおもちゃは、その時もすでにあったので、知育玩具の購入には少し躊躇していたんです。そんな時見つけたのが、おもちゃのレンタルサービスです。「おもちゃってレンタルできるんだ!」と単純に喜んだのですが、これが実際に使ってみると予想以上に良かったんですよ。私が実際に使ってみたメリット・デメリットは以下の通りです。・新品のおもちゃばかりじゃないので、使用感が気になる人には向かない・ずっと大事におもちゃを使いたい人にはあまり向かないこんな感じです。良いおもちゃを少しだけ置いて、あまり増やしたくないので助かってます。私のように値段に躊躇して購入しようか迷ってい、試してみる価値は十分ありますよ!私のおすすめの知育玩具レンタルは以下のところです。知育玩具レンタルのトイサブ月額税込み3674円で送料も無料です。有名ブランドの知育玩具があり・なし交換時期を選べるなど2つのプランがあります。てには長いことお金がかかりますから、おもちゃは賢くレンタルしてお子様の成長に役立ててみてください。家事ができない進まない!ママの気持ちを楽にする5つのヒント生後2ヶ月の赤ちゃんのママは、家事が全然できない、進まないと悩んでいませんか?この時期に育児と家事を両立するのは本当に大変ですよね。毎日の家事と気持ちが楽になる、ママに役立つ5つのヒントをご紹介します。記事を読む妊娠線にアットノンが効く噂の真実|これを知らないと損をするかも?妊娠線にはアットノンが聞くという噂は本当なのか・気になっていませんか?成分などからその真実を暴きます!そして妊娠線を薄くするために、アットノンより必要なことも書いていきますね。記事を読む授乳中のコーヒーで赤ちゃんが寝ない?!カフェインが及ぼす驚きの影響とは授乳中のママ、コーヒーを飲むと赤ちゃんが寝ない気がする・・・なんてことはありませんか?カフェインが母乳と赤ちゃんへ及ぼす影響やコーヒーの適量、飲み方の工夫などをご紹介します。授乳中のコーヒー好きなママ、参考にしてください。授乳で乳首に傷ができると本当に痛いですよね。なんとか赤ちゃんに安心でよく効く薬なないか探していませんか?ママが今日からすぐに試せるよく効く3つの薬を紹介します。傷があっても傷みにくい授乳の仕方も書いてありますよ!記事を読む【生後5ヶ月】効果抜群の寝かしつけ方法!3つの儀式をやってみて!生後5ヶ月の寝てくれない赤ちゃん・・・効果的に眠りに誘う簡単寝かしつけ法をご紹介します。3つのチェックをして、3つの儀式を取り入れてみてください。ママも赤ちゃんもぐっすり眠れて、育児がもっと楽しくなりますよ。記事を読む【授乳中】ママがプロトピック軟膏を使ってしまったらおっぱいにどれくらい影響する?ママのアトピーで授乳中だけとプロトピック軟膏を使って母乳への影響を気にしていませんか?おっぱいをあげているママがプロトピック軟膏を使うとどんな危険があるのか?心配なことはどこに相談したらいいのかを書いていきます。記事を読む下剤が母乳にもたらす影響や危険性|赤ちゃんのお腹を守るために必要なこと便秘が酷くて下剤を飲みたいママ、または飲んでしまったママ、母乳への影響を心配していませんか?赤ちゃんにも良くない影響があったらどうしよう・・・そんな不安を持つママに、下剤の危険性と影響、そして便秘を解消するコツをご紹介します。記事を読む名付けが親戚とかぶる!それでもつけたい時に読む3つの対策パパとママが一生懸命赤ちゃんのために考えた名前・・でも親戚とかぶっていると「大丈夫か」と気になりますよね。かぶっていても付けたい時の3つの対策と、同じ名前でもデメリットにならない条件などをごしょうかいします。親戚と名前が同じでだけどつけたい!そんなパパとママは参考にしてください。赤ちゃんが鎮痛剤を誤って飲んでしまったとき、ママがすぐに取るべき3つの行動をご紹介します。この3つを行ってください。どんなに慌てていても、やってはいけないNG行動があります。参考にして対処してください。卒乳後に胸がしぼむ・・可愛いわが子に授乳しつつ、心配しているママも多いのではないでしょうか?ここでは卒乳後に胸がしぼむのを回避する具体的な対策をご紹介します。授乳中から意識することで、いつまでも綺麗なバストを保てるようになりますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。1歳までの子育て知恵ノート。