頂き物の北海道ゆめぴりかのパックご飯。1食150gが2パックで、1食づつ切り離せるようになっています。1食分のカロリーは218Kcal。思ったほど多くないんですね。炊飯器で炊いた冷ご飯をお昼のチャーハンなどで使うとき、ご飯を多めにしてしまうけれど、これなら1食分しか入っていないので、カロリーを多く取ってしまう心配が有りません。~自制心が有ればこんなこと心配しなくても良いのですが...。冷蔵庫にあった椎茸と、ネギ、鶏肉、卵でチャーハン。結構なボリュームになりますね。インスタばえのように新しいコンデジで撮影してみました。ごはん150gでも、糖質制限ダイエットするなら摂り過ぎかも?←主夫アイコン"ぽちっとな"お願いしま~す。>>AppendixプロフィールAuthor:Nory結婚してから29年目。髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって28年経過。