ID:QyMDcxMzE今日はうなされるような酷い悪夢とともに起床。‌そして朝から猛烈な体の怠さと眠気。風邪を引いたようにぼおっとしているのですが、熱は平熱なので、おそらくニコチンの禁断症状なのでしょう。以前5日間くらい禁煙したときにはこんな症状でなかったんですけどね。‌全身の倦怠感で食欲もなく、タバコを吸うどころでは無いはずなのに、コーヒーを飲んだ後や食事を取った後などにものすごく吸いたくなる。イライラもピークです。仲間に「死相が出ている」「その状態は皆に失礼だから明日は一本吸てから会社に行け」などと揶揄されるほど、肉体的にも精神的にも辛い一日でした。ID:E5Njk1Njk禁煙二日目です。食後など、どうしてもタバコを意識してしまいます。つらいのは、「特に何もしていない時」です。‌個人的にはニコチン依存よりもタバコを吸うという習慣の方が厄介です。朝起きれば顔をお洗うように、夜寝る前は歯を磨くように、タバコに火をつけるのが日常生活にいかに浸透していたかがよく分かります。‌良い知らせは、息切れが少し治ってきたことです。ID:c3OTU4NzY今まで3度の禁煙最高8か月で終了しました。タバコ吸ってから27時間。‌タバコに未練タラタラです。‌もういっそのこと吸ってしまいたいほどです。ID:Y1MDQ3NDM本日、禁煙2日目。無事にクリアしています。吸いたい気持ちはありますが、深呼吸したり氷をなめたりして衝動をセーブしてます。ID:Y0MzY0MjI食後が辛い!‌何とか我慢した。‌禁断症状なのか、脱力感がある。ID:U0Nzk2MjU禁煙検索でここを見つけました。ID:M1MDcyNjY禁煙2日目です。昨日は本当に辛かったです。イライラと頭痛、眠気が凄かったです。今日は昨日よりはましですがトイレが詰まいイライラマックスになったりしましたが、何とか吸わずに1日が過ぎました。お酒も飲まなくなったせいか浮腫みもなく肌がきめ細かい感じがします。髪の毛も臭くないし口臭もあまりしないです。ID:EzNzk1ODI昨夜急な用事の申しつけられて、すごいストレスと、怒りの感情強くて、ホントタバコ吸いたかった。‌なんとか、普段ほとんどたべないのに、スナックとか食べて乗り越えました。ID:U5MzA4NDY今日で2日目、というか抜歯ついでに止めてみようかと。‌禁煙という言葉嫌なんです。‌しかし眠いし脳内はタバコタバコタバタバ。‌でも、吸いたいとはそこまで思わないのが不思議。ID:A3NDcwNzQ一週間前に1日で挫折したので、二回目のチャレンジです。‌一人になったときが一番タバコのこと考えちゃってやばいです。禁煙セラピー読んだり、ネット見たり、エアータバコしたりで気を紛らわせてます。‌丸1日我慢できたけど。2日目吸ってしまった。‌しかし丸1日我慢できたのは20年ぶりだ。ID:YyMjExODk2日目を迎えました!!‌今のところ、眠気以外の禁断症状は出ていません。ID:E5MjEzMzQ二日目!24時間吸わなかった。ID:M4MzYyODE禁煙二日目です。‌すごく睡魔に襲われている。‌ガム、アメなど何か口に入れてないと、すぐ寝れる状態です。‌なぜ、すぐに出来なかったのか。‌それは買い置きのタバコが有ったからです。‌いつも有り難う御座います。ID:Q5Mjc1NTg取り敢えず、2日目の仕事が終わりそうです。‌面倒な打合せや資料作成等がありイライラした時間帯もありましたが、どうにか我慢出来そうです。ID:I2MjUyMTY今まで23時間以上禁煙したことなかったけど、初めて丸2日いけそうな感じ。ID:A2MDI3MTI丸一日、禁煙が続きました!!睡魔が襲って来ていますが、頑張っています。ID:g2ODQxOTg何とか2日目に入りました。昨日は自分でもよく我慢したと思います。禁煙すると睡魔に襲われる事を知らなかったので、昨日の睡魔は仕事で疲れていると思ってました(笑)。禁煙してから頭の中はタバコの事ばかりです。ダメ人間に戻ってしまうか心配でしょうがないです。ID:U2MDEwOTcやっと24時間経過しました。ダイエットしながらの禁煙なんですが、なんとか耐えています。会社にいるときはけっこう我慢できるんですが、家にいる時吸いたくなります。あと今日の昼間眠かった。ID:I1NzA0NDkあと2時間で2日目終了。ID:A4NjEyNjY二日目です。過去、5年、3ヶ月、2ヶ月、3週間・・何回も失敗しました。仕事でイラっときた時がピンチです。☆葉っぱにひたすら火をつけては燃やす作業の何が面白い?と、ひたすらスマホで調べて得た呪文を繰り返してみたら、案外切りぬけられました。ID:IzNDUwMzA二日目です。昨日はひたすら眠くて、吸いたいと思う暇もないくらい寝てたけど、今日は食後がヤバい...丁寧に美味しい緑茶を入れて、ゆっくり味わってます。口の中が爽やかになってかなり気が紛れてます。ID:EwODk2ODE1日13本位から徐々に減らして昨日からまったく吸わなくなったけど何故か吸いたいとは思わないので助かってます。ID:g3MTUyNTA今日から二日目突入しました。口の中が、スッキリするまでは頑張ります。ID:A1MTc1OTA二日目です。吸いたくなりますが我慢できるレベルです。ID:U3NDE1NDA禁煙2日目。今までは苦もなくやめて、気が向いたら吸ってたけど、今回は凄くきつい。朝起きてから今までずっとそわそわしていて部屋をうろうろ。タバコの事しか考えられなくて何も手につかない。ID:MxNjQ5NDY禁煙、失敗を繰り返していると体がなれてくるのかわからないけど、今回の2日目は全然といっていいほど、苦しくない。前回は苦しかったからなぁ~。このまま突っ走れるか、それともやっぱり苦しみが出てくるのか、明日3日目もこの掲示板に書き込みができますように。ID:c1OTcxMjc2日目突入です。30時間ほど吸ってないのは初めてかも(;・∀・)手元にないのがいいのだと思いますが、買ってしまいたい。肌の調子がいいのも救いかも。昼間眠気はあまりなく、逆に夜眠れませんでした。ID:Y5ODg0NTk「買っちゃえよ~、一本ぐらい平気だよ、辛いんだろぉ、我慢はよくないし!」さっきから悪魔が囁いてくる。ID:M0ODM3MTAやっぱりチャンピックスのおかげかな?本日も難なく終了。こんなにスムーズでいいのかぁ~?禁煙二年生の先輩に会ったら「全くタバコを思い出さない」らしい。決意2日目の症状としては、眠い。仕事帰りの運転時はちょっと危険を感じた。口寂しさは飴やパイポでごまかす。ID:c4Mzk3Mzc以前の禁煙でタスポを捨てたので、タバコ購入はコンビニ。タバコ無くなって買いに行くの面倒くさいな~って思ってなんとなく禁煙開始。ID:kyMDU1MzQ2日目、30時間が過ぎた。たばこすいたいな〜と思った端から、たんたんめんたべたいな〜と言葉を変えてつぶやき、イメージを追いやってる。明日の晩も、ニコチンなしのまま、コメント書きたい。ID:g0MzAxNzgおはよう。