いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2013-01-26反復練(日向)トレーニング二度寝、三度寝を謳歌して、超回復を企み8時間睡眠。今日はいいや、って気分だったの。低温+強風との予報から、今日は午前中に家の用事(日曜大工)をして、少しでも暖かい午後に自転車に乗ろうぜ作戦。言うかそういう段取りに。寒くて風の強い時はケガの素。実際は風は強いものの、言うほど寒くない。ローラーで2~3時間とか思ったけど、どうせ直ぐに飽きて止めてしまうだろう。読んで、外へ走りに行く。最近見つけた日向さんへ。最近はウソだけど、ロードを購入してすぐに一度訪れている。反復練をするには良いのではと、、。距離は4.8kmで、平均勾配は6.5%。ラスト1kmからは13%超えの激坂あり。その前に、コンビニで今が旬のこれを補給。最近脳みそが甘いのを欲している。