「成熟した分野では視野を広げながら」ビジネスヘルスの分野で広く人気になっている「瞑想、ヨガ、ランニング」ですが、一所懸命の疲れを取って、現場での作業を維持する為のケア的な使い方と常に新しい発想や気付きを得て、時代に柔軟に適応していこうという、仕事に活かす為の、使い方と分かれるように思います。大きな発想や、生産性を求める時に、各種の、メリットを理解して、励めば、より効果は上がります。ここで紹介したいのは、ただ単にランニングを始めるより、瞑想、ヨガを得て、ランニングに進むことで、とんでもなく効率的に、カラダへの良い効果を得れるという発想です。静的な瞑想から動的な瞑想へ移行すると考えてもいいです。一所懸命になる時代と、視野を広げる時代は交互に訪れ、最も歴史が長く、競技人口の多い陸上競技の練習方の変遷から読み取ることができます。