アスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジンMENUフィットネスフード&ダイエットアスリート/セレブライフスタイルストレスモチベーションお問い合わせオンラインショップ>お酒お酒に関する記事フード&ダイエットお酒を飲むと太る?アルコールとの上手な付き合い方2020.02.16お花見やバーベキュー、歓送迎会やパーティー、職場の飲み会など、お酒を飲む機会は年中ありますよね。[...]フード&ダイエットフィットネスお酒はなぜ太る?筋トレとの関連性は?2020.02.08今回はお酒のことについて書かせていただきます。眠りにつくためにお酒を飲む人も少なくありませんね。寝る前のアルコールを「寝酒」なんて言いますが...。寝る前にお酒を飲むと眠りが浅くなります。[...]ライフスタイルフード&ダイエットダイエット中にお酒は結局どうなのか?2020.01.31結論から言うと、飲まないに越した事はありません。お酒が好きな人もいるでしょうし、好きではなくてもお酒の席に、仕事などの関係で赴かなければならない人もいるでしょう。[...]フード&ダイエットライフスタイル二日酔い解消に!すべきことと絶対してはいけないこと2020.01.26二日酔いのつらい症状は、肝臓でお酒を処理しきれない・胃腸の疲れ・脱水などのいくつかの要因で起こります。二日酔いの症状を和らげるには、肝臓や胃腸をいたわり、水分や必要な栄養素を補うことが大切です。[...]ライフスタイルライフスタイル飲めば飲むほど強くなるはウソ!?アルコールを分解する仕組み2019.12.09よくお酒を全く飲めなかった人がお酒に強くなった、という話を耳にします。確かに、お酒を飲み続けると、アルコールを分解できる体質の人はアルコールの分解能力が高まり、わずかながらお酒に強くなります。[...]ライフスタイルライフスタイル不調にならないために、酒飲みが覚えるべき作法とは2019.11.17唐突ですが、私はお酒が好きです(笑)。体調が悪い時や疲れている時は、基本的に自分から飲まないようにしますが、そんな時に限って誘いが来たり、一杯飲んで気分転換したくなったりするものなんです。[...]ライフスタイルライフスタイル男性より病気のリスクあり!女性の健康と飲酒の関係2019.11.07お酒はコミュニケーションを円滑にするツールにもなりますが、女性のカラダは男性よりもアルコールの影響を受けやすいことが知られています。女性がお酒を飲むことで起こり得る3つのリスクについて解説します。[...]ライフスタイルフード&ダイエット栄養士がセレクト!ダイエット時に選ぶお酒とは2019.08.25ダイエット中はお酒を控えた方が良いとわかってはいても、お仕事の付き合いで飲み会が多い、ついつい飲み過ぎてしまう、お酒が好きなので我慢するとストレスを感じてしまう...など、「飲まない」という選択ができない方も多いのでは。[...]フード&ダイエットライフスタイル保存版!二日酔い改善におすすめの食材6選2019.07.20職場の人たちや家族との集まりで、ついつい飲みすぎてはいませんか?お酒の席が連日続くと、胃腸の調子がだんだん悪くなり、気持ちがどんよりしてきます。[...]ライフスタイルフード&ダイエットダイエット中の飲み会に!カシコイお酒の飲み方★まとめ2019.06.17大人の楽しみの一つでもある「アルコール」ですが、飲み過ぎは肥満や健康を害してしまう原因に・・・。[...]フード&ダイエットフード&ダイエットお酒のお供!肝機能サポートに役立つおつまみとは2019.05.16お酒を飲む機会が多いと、肝臓の疲れが気になりますね。あすけん栄養士が、肝臓の働きをサポートする栄養素とおつまみをご紹介します。お酒にはリラックス効果があり、ストレス解消にもなります。アルコールを摂取すると、それを分解するために体の中の様々な栄養素が消耗されてしまいます。[...]ライフスタイルフード&ダイエットお酒は体に良い?悪い?2019.02.22「酒は百薬の長」いわれる一方、「体に悪いので飲まない方が良い」という医師もいます。都道府県魅力度ランキング6年連続最下位でおなじみ茨城県。お酒の飲み方とメンタルケア2018.12.04何の職業においてもお酒との付き合い方は永遠の課題。良い付き合い方をすればストレス解消になり、悪い付き合い方をすると次の日、またはその後のココロとカラダのコンディショニングに影響を及ぼすものです。現役のときに2度の盗塁王を獲得した元プロ野球選手の緒方さん。