ID:IwOTgwMDA禁煙がんばってみる。ID:Y5NjUyNjE数日前、喉に何かが、詰まってしまった感じで息を吸うのと吐くのが僅かしか出来ず、このまま自分は死ぬのかと脳裏にうかんだ、そこで全身の力を絞り出して、思いっきりタンを切る動作をしたところ、呼吸が楽になった。ID:E4MDkxMzU0:39禁煙スタートしました。だめだめな自分とさよならします。やめるのも辛いけど、吸ってるのも辛くなってきました。ID:k4MDM3OTA2015年6月21日からこのサイトの禁煙時計&タバコ代計算ツールを始めました。辛く苦しかった記憶がある。その後、1年禁煙したけど、何度かタバコを吸った。気持ち悪くなって、すぐ止めれた。今年の4月に入ってから、心身に問題が出て気を紛らわすために、10本なら大丈夫だろう、という安易な気持ちでショートホープスーパーライトを買って吸ったら止められず、買うのを我慢していたらシケモクを吸う有様。4月半ば、4箱目のショッポとそのシケモクを吸った後、止めることを決意。吸いたくなったら運動やコーヒー、飴で紛らわし我慢。10日目の4月27日に個人的にショックな出来事があり、また気を紛らわすためにラッキーストライクライトを買い吸ってしまった。最後の1本をさっき吸い、禁煙を決意。自治体が行っている禁煙チャレンジコースに申し込んだ。場合によっては禁煙外来にも行くかもしれない。自分の弱さに勝つこと、自分の止めたいという強い意思が全てだと思う。体に悪いし、臭いし、お金はかかるし、吸ってしまったときの罪悪感、とにかく止めたい!!長文失礼しました。ID:gzMjE0MTc何回目の禁煙開始が分かりませんが.....。吸わないに挑戦します。ID:cwMjY1MjY今最後のタバコを吸い終わった。禁煙するぞ!臭い煙にまみれる生活は終わりだ。ID:M5OTg1OTQ只今より禁煙します。