有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー145kcal塩分0.3gエネルギー・塩分は1人分です。栄養分析値は、ケチャップを大さじ2かけた場合の値です。料理・キッコーマンつくり方じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、粉チーズと合わせておく。フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを炒める。火が通ったら平らにし、フライ返しまたは平らな蓋などで抑えつけながら、両面をカリッと焼き上げる。皿に盛りつけ、食べやすい大きさに切って、ケチャップをかけて食べる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。