大さじ1作り方5〜15分なすは、タテ1/4に切り、6~7センチくらいの長さに切りそろえる。レンジで10分ほど様子を見ながらチンする。味ポン、食べるラー油を入れて、混ぜあわせたらできあがり。先になすにきび糖をかけると、しんなり感がアップ。レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。you!あっちゃん家族のお弁当を作っています。おうちパンも気まぐれに焼いています。