自分のブログログアウトおとくすりニュース医薬系専門紙の現役記者が、健康や薬について、おもしろくって得をする、そんなニュースを肩に力を入れずにお届けします。45歳男性・2歳の子持ちです。[編集]スポーツをすると健康によさそうだというイメージが強い。フィンランドのUKK研究所の研究者らによる研究で、サイクリングや水泳、テニスなどのスポーツは、人を長生きさせる効果があることが分かったとのこと。英語圏に住む、主に30代~60代の男女8万人を対象に行われている。この共同研究では、サイクリング、水泳、エアロビクス、ラケットスポーツ(テニス、バドミントン、スカッシュ)、ジョギング、サッカーの6種類のスポーツと心血管疾患などの死亡リスクとの関連性を調査した。減少は、サイクリングで15%減少、水泳で28%減少、そしてラケットスポーツで47%の減少を示した。減少は、ラケットスポーツで56%減少、水泳で41%減少、エアロビクスで36%減少した。リスクを最も低下させるスポーツだということが示されたことになる。ジョギングやサッカーには、死亡リスクを低下させる結果は示されなかったとのこと。水泳やエアロビクスが長生きにいい影響を与えるというのはわかる気がするが、ジョギングに「長生き効果」が確認できなかったとうのは、少し驚きでもある。同じ有酸素運動でも、走る系のスポーツは、死亡リスクを必ずしも低下させないということなのだろうか。来年こそ何かスポーツを始めたいという方で、長生きしたいという方は、参考にしてみてはいかがだろう。トラックバック(0)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。