ID:E5NjgxNjI11日目組のみなさんこんにちは。ID:M1MDAxOTEすごく一本吸いたいです。ID:MyNzgwNjAなんとか続いていますが、禁煙うつみたいです。昨日は吸ってしまいそうなことが何度もありました。ストレスと疲れは本当に吸いたくなるのでこの時期には気をつけないとですね。どこまでやれるのかわからなくなってきましたが、みなさんの言葉や同じ感情は私の救いです。ID:cxNDU3OTM昨日はやばかったです。前に着た上着のポケットにタバコの箱が...。中には5本程入っていました。家族で出かけていましたので、嫁さんに渡して捨ててもらいました。実際に手に持つのはかなり吸いたい衝動にかられました。これからも誘惑がやってくると思いますが、頑張ります。ID:c1ODE1Nzg11日目!やっとって感じ...なかなか吸いたい気持ちはおさまはず。夜中に何度も目覚めるし。良い効果を感じられたらいいのにな。ID:czOTE0NTk太った〜!でも、吸わないぞ〜口内炎。ID:Y5NDgwMDI今日も、左肘治療のため整形外科へ。普段上が130程度が普通でしたが、禁煙のおかげか?そうであってほしい。ID:EyMDA0MzEなんだかんだ11日目ももう直ぐ終了です。吸わなくとも大丈夫になってきました。毎週の呑み会、ゴルフもクリアし自信もついてきました。ID:Y1NTUxNTg11日目です。今日は全国的に大荒れの天気ですね。我が町では、朝がた雪がチラついた程度でしたが風が強いです。ID:M0NzI3MDQ髪がいい匂いです。シャンプーの香りってこんなにおいだったんだとちょっと感激です。そのときに向けて言い聞かせています。お酒飲んでたばこ吸いたいなあと思います。ID:Y1MzA4NjQ吸いたい気持ちはなくなりました。食欲が凄いです!先月くらいから減煙をしていたので本数自体は少ないのですが禁煙するとここまで体の変化があるんですね!睡眠時間の変化、味覚の変化、お肌の変化.........とにかくいろいろ変化してます!ストレスを溜めないように毎日ご褒美をあげることにしています。ID:E5NDE0MzQやっと深呼吸等で吸いたい気持ちが抑えられるようになった気がする。禁煙開始後1週間はつらかったですね。吸いたい気持ちをこらえている感じです・・・。小鼻のよこの毛穴が明らかに小さくなっていて、普段そこにニキビができたことはないですが毒素を排出してるのでしょう、小さなニキビがぽつぽつと。ID:c4Njk3OTcあと1時間ほどで、12日目にはいります。1週間、本当に辛かったですが、ここ最近はタバコに対する欲求を上手くコントロール出来ているとおもいます。自分も睡眠障害がありますが、彼女とも仲良くやっていきます。ID:g4OTMyMjA11日突入です。昨夜ついにタバコを一本吸う夢を見ました。朝起きてとてもタバコを吸いたい衝動にかられてます。今日は午後から微々たる吸い魔がボディブローの様にじわじわ長く続いて少し耐えるのに疲れる日だった。ID:Y4MTE4ODY今日も禁煙継続辛いです。全てがネガティブな一日です。昨日は強烈な吸い魔到来で30分も格闘しました。立ち去った吸い魔再びです。チョコレートを食べまくり体重は2キロ増!この書き込みが楽しい思い出に変わりますように。ID:kxMjQxNjMだいぶ慣れてきました。ID:QzNTY0NjI11日目に来ました。禁煙セラピーと女性向け禁煙セラピーにかなり励まされてます。