23:37健康な身体を取り戻したい去年まで睡眠はちゃんととれてたのに、今年になって何だか寝つきが悪い上に夜中目を覚ましてしまう...どうもよろしくない。ジョギング30分やってたのを、膝が怪しくなったので止めたのがいけないのか。いうことで、ジョギング30分に代わって踏み台昇降30分×2回やることに。適度な運動になるんだろうか。Twitterこのサイト内に掲載されている全画像、全文章は私、『ばすてい』の著作物になります。リンク目的のバナ―の使用はこれに含みません。基本的にリンクはフリーですが、アドレスは必ず「http://www.tanpatsu.net/」にお願い致します。