毒なんですね地球ができて、酸素ができたことによって色んな生物が絶滅した。生きのびることができた。動物の世界でも長時間だらだら心臓動かし続けるというのは無いんですね獲物を追いかける時も、逃げる時も同じで一気に短距離走みたいに全力ダッシュで走ります。走るかそういう環境の中で進化してきてる。いう風に体を動かすといいなポイントです。フリーラジカルが発生する。老化が進むフリーラジカル不対電子をもつ原子または分子をフリーラジカルといいます中学で習った化学の授業を思い出してください。物質の最小の構成素を原子、物質の化学特性を失わずに分割できる最小の構成素を分子と呼びます。一定の軌道で収容されています。外側の軌道には1個の電子しか収容されません。このような不対電子をもつ原子(分子)をフリーラジカルといいます。塩素原子は、17個の電子が9つの軌道に収容されていますが、一番外側の軌道には電子が一つしかありません。安定化しようとする性質があります。体の細胞膜や組織を構成する脂質やたんぱく質を攻撃するため、さまざまな病気や老化の原因になっているといわれます。体にとって必要な物質です。白血球から放出されます。殺菌・消毒としての役割があります。いっぽうで体に悪影響を与えてしまうといった面もあります。人間はおよそ60兆の細胞で構成されますが、その細胞の外側にある細胞膜は不飽和脂肪酸という油で作られています。不飽和脂肪酸は活性酸素と結びつくことで酸化して過酸化脂質となり、細胞が老化してしまいます。体がさびてしまうのです。原始時代の運動を取り入れる事によって、ピークのコンディションを維持できる。体重を落としたり筋肉には2種類あって瞬発的な筋肉とか、持久力系の筋肉がある長距離と短距離では食事とかでも変わってくる。