ID:UxOTQ3NTIタバコ、やめてみようかな。ID:A0MDMyNTA長らくお暇しておりました久方ぶりの投稿でございます。禁煙はやっておりましたが、なかなか続かず今日に行った次第でございます。1から出直しと言う事で宣言なりともしたいという訳でここで宣下させてもらいます。ID:QxOTI5MjUせっかく1カ月我慢したのに...今日から出直します。禁煙最長15時間40歳になったらタバコやめると子供と約束してました!40歳になって早4ヶ月(。ID:Q4MjE0OTM111日目にして吸ってしまいました。ID:IxMDIwOTYタバコ増税するそうなので今日から禁煙始めます。買いに行くのも面倒くさくなってきました。ID:g3ODA5NTM何回目になるか、わかりませんが今日から頑張ります。ID:MyNDEyODYまた吸ってしまったので、再びスタートします。ID:I3OTg5OTc昨夜62日目に吸ってしまいました。実はこの間、3度もらいタバコをしていました。いずれも、会社の同僚との飲みの席。飲み出して3、4時間たち判断力が鈍った時点でやってしまってました。これまでは、自分ルールで日数を半減したりしていましたが、今回でスリーストライク・アウト。今日一日は、「最後のタバコ」を吸い、6月21日午前0時をもって再スタートとします。呼吸が深く、健康になっているのを実感していたのに、昨夜ベッドで、肺のあたりのつっかえを感じました。タバコは身体にとって毒ということを強く感じたことを肝に銘じて、今度こそ卒煙だ。ID:AzOTU0OTg明日は娘の誕生日です!いつまでも元気なパパでいるために禁煙します。ID:M2MTk2NjQ今回3回目の禁煙。タバコ以外の何かを見つけられたらいいなー。ID:MyNzQ2ODA最近仕事のストレスを言い訳にタバコを吸ってました。咳が出てしんどいし、今からやめたいと思います。ID:Y2MTgzMDM情けないことに、もう一度最初から、になってしまいました。吸いたくなったら空想の中で吸ってみる。深く息を吸ってたばこの煙をいっぱい含んだ空気を肺に届ける。肺の奥深くまで煙が広がりいきわたる感覚を思い出しながら息を吐き出す。大きな空想深呼吸で何とかやり過ごす。ID:k0NzY5ODU吸うのを我慢するだけはストレス。考え方を変えて、身体に害のない別のものを吸えばいいと思う。私はこれで禁煙スタートしてます。ID:c3NzM2Mzc今から完全禁煙します。ID:g5MDU2NTg今から禁煙始めます。ID:IwMTg2NjYタバコとお酒、両方たしなみますが、酒は、やめました。タバコが止められません。この掲示板の皆さんと止める決意を、しました。一日30本ですが、明日から、禁煙致します。ID:MyNjUzMjA何度となく挑戦してきた禁煙。今度こそ成功させるぞ。ID:g1MTQ3NzI最後のタバコを終えました。ID:g3NTczMDU禁煙を決心しました。ID:k5OTQ3ODY健康にも悪いしお金の無駄だし、絶対辞めたいです。吸ってて気が楽になることも幾度となくありました。何度も禁煙に失敗しています...ずっとこの先悩むならここできっぱり辞めたいです。ID:QyMzI4MDQ値上がりです。ID:I2OTk0MjE今日から、また値上がり。ID:QzMTA4Mjc前回は4日で挫折。健康になってやりたかった事をやる。ID:A0ODk3MDc55歳♂です。100'sを一日2箱吸ってます。値上がりしたので根性と意思でキッパリ辞めようと思います。アドバイス等ありましたらよろしくお願いします。ID:IwODIyNTE先週、減煙にチャレンジしましたが、3日間は減り続けた後4日目からまた増え始め、結果、元に戻っています。56歳女性、喫煙歴42年、一日2箱(40本)前後、禁煙チャレンジ3回目。やめられるでしょうか。不安ですが、とりあえず始めなければ!!残っている煙草を捨てる勇気がありません。封筒に入れて「禁」の文字を大きく書いて、灰皿を片づけて。寝る前に最後の煙草を吸って、明日の朝から開始です。一日が無事終わりますように。あぁ...この書き込みで意思の弱さが見えてますね。それが大事と自分に言い聞かせています。ID:kyNjUzMjA10:27煙草辞めました!47才、今辞めないと。ID:gzMTg3NDM明日のAM0901から禁煙します。ID:k3NTcxNTQ0:28禁煙始めました。ID:UxMjkyMjE今からタバコのない生活送ります。ID:AzMzU2ODQ今から禁煙します。ID:YxMTYzNzkやっかいな吸いたい頭。ID:MzMDkwMTgお金がないので止めます。いい加減...決心しなくちゃ...。ID:k4NDY2MTQタバコ辞めます。ID:A3NTgwNDE20年以上吸ってきたがもう辞める。タバコ野郎とは永久に絶交だ。結局吸わなければいいだけだと思うんだよな。それだけの事さえ実行すれば俺の勝ち。ID:U5NzgyMjU禁煙します。ID:MxNzAzNzM100日やめてましたが、また戻ってしまいました。依存性はかなり強いですね。ID:AwMDgzNTA禁煙の世界へようこそ。ID:U2NTEzNjU何回も挫折した禁煙、また始めます。今度の目標は高くハードル上げて1ヶ月を目指します。最初の1週間で挫折することが多かった私、不安で成りません。ID:g4MzQ2NjQ今日から禁煙します。ID:gwNjc1NDY禁煙します。ID:IxMjU2NzUあ~、43年間毎日、1日最低でも1箱(多い日は2箱)タバコ吸ってたけど、今日から、もうやめた。今、禁煙開始から23時間30分経過。ID:MwMTY4OTk明日から禁煙をしてみようかと思ってます。ID:YyMzA4MjA12時30分より禁煙しました。ID:k3MjExOTIもう何度目の禁煙決意だろう。嫌な思いをしたくない。ID:Q0NjYzNjkドーパミンの奴隷になる習慣はそろそろおしまい。私にしか得られない栄光を掴むから。ID:E5NjIyODgなぜかタバコが不味く感じるようになりました。これを機会に禁煙してみます。ID:Y2ODU4OTg禁煙4日目で挫折してしまいました。(><)また初日からやり直します。一週間を目標に頑張ります。ID:I3NTkzMjgあと3箱あるのでそれが終わればやめます。一度3ヶ月やめたけど個人的な理由により断念。ID:A3MzY2MjY20年間喫煙→1年間禁煙→1年間喫煙→今回!禁煙外来で再スタートです。ID:M5MjU4NjY今から禁煙。ID:Q1MTQyOTM今日のお昼ちょうどから卒煙です。ID:Q4NDAyMzMいまからタバコやめることを宣言します。ID:U4NTYxMjg3日、3週、3か月というけど、今までの経験上、1年くらい経たないとダメなような気がする。100日も200日も、だんだん傾斜が緩やかに、楽になる上り坂なのではなく、身体が慣れて楽になる、そんな長い道を行くようなものだ。吸いたい気持ちに負けない精神、というか、吸いたいと思わない境地に達するべく、今日も吸わない。ID:UwMDU2MTU小学六年の夏休みに転校した私は、その転校先の男子生徒が皆タバコを吸っていたことに驚いた。仲間に入れてもらうためには自分もタバコの味に慣れるしかなかった。中学3年間は野球に明け暮れたが、高校入学後には、すぐヘビースモーカーに舞戻れた。3回の退学処分にもめげることなく吸い続けた。そんな私が、今年、53歳になる。37年間、毎日60本吸い続けた。1日たりとも休んだことはない。こんなに旨いモノを止めるつもりもなかった。この7月からは吸える場所がなくなった。吸いたくても吸えないのだ。毎日、毎時、ニコチンの離脱症状と闘うよりも、止めるという選択をした。gloに切り替えていた私は、3台のデバイスとタバコを捨てた。生まれて初めての禁煙体験だ。ID:c4OTUxNTE今度こそ、やめたい。ID:Q2MTQ5MzQ今から頑張るぞ。半月が過ぎてしまいました。今日から絶対頑張ります。ID:Y0MzQ0NTQ何度目の禁煙になるのか、もうわからないほど失敗してきました。ID:A5MjA3NDA今まで何度も挫折した禁煙。お化け1本が怖いけど、我慢するぞ。ID:I1OTk4NTA今日の正午に最後のたばこを吸い、残りのタバコをちぎって濡らした捨てました。ID:AwNTYxMTc今日は朝から吸っていません。このまま続くように祈っています。2箱吸っていたので、1日に1000円以上使うのはかなり金銭的にきついです。何度も失敗経験しているので、うまくいくように頑張ります。ID:c2OTA0NTU現在チャンピックス飲み始めて2日目、来週から禁煙スタートです。ID:U5NDQ5Njkチャンピックス飲み始めて5日目。喫煙して良い期間なので吸うのだけど、たばこ激マズ。こんなもの吸えるか!って感じになってきました。ID:M4NzIxMTk自分にはもう、タバコは必要ない。ID:cyMDg2NzY今から禁煙始めました。(任意・非公開)コメント本文(HTMLタグやリンクは使えません.)・ご利用規約にご同意の上で投稿して下さい。・当掲示板はあくまで禁煙挑戦者が自らの体験を投稿する場です。ユーザーの思想信条を発表する場でも、ユーザー同士の会話・討論・口論を目的とした場でもありませんので、その点十分ご理解下さい。・投稿内容によって承認待ちになったり、管理人の判断により削除される場合があることをご了承下さい。ステマへの誘導となる投稿はしないで下さい。荒らし行為は、即、削除対象&アクセス禁止対象となります。・一度掲載された投稿は修正できません。しても取り消したい場合には削除申請をして下さい。違反行為の通報以外で削除申請ができるのは、ご自身のメールアドレスが入力された投稿に限ります。・確認ページなどなくそのまま送信されますのでご注意下さい。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。»もっと気軽に、ゲーム感覚で禁煙を楽しもう!本ツールはスマートフォンでもご利用になれます。左記QRコードか下記リンク記載のURLでアクセスして下さい。※PCでの設定は引き継がれません。検索:管理人よりお知らせいつも当掲示板をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、アクセス増加への対応として、サーバーの移転を実施いたしました。