今年は、桜の開花が3月中旬に早まりましたね。梅とのダブル花見もできたところもあるみたいですね。私の周りでは、残念ながらダブルではなかったようです。ピークとなるのでしょうか?ところで「花粉症」の方はどうでしょうか?もう、3月後半となればピークは過ぎたのでしょうか?私は、実は花粉症の影響もあり、慢性副鼻腔炎となってしまっているようです。耳鼻科の先生から、季節ものと考えずにちょっと、ここらで、本気で通って治しましょう!と言われてしまいました。(汗)なかなか通院できる時間が開かないのですが、なんとか頑張って通院する事にしました。「鼻づまり」もあるし、「花見」も行かなきゃならないし、忙しいです・・・まー冗談です。昨年の記事にも書きましたが、日本全国お花見といえば・・・・・ワイワイ?ガヤガヤ?どんちゃか?どんちゃか?宴会が楽しみの一つです・・・・・(笑)ついつい、楽しくて飲み過ぎてしまう方もおられると思います。「花粉症の方が特に注意したいお口のトラブル」についてです。実体験も含めて・・・・アルコールを飲んだ時やその後の行動や習慣が影響を及ぼすと考えられます。口の中には食べかすが長時間残ります。不潔で歯垢がが多く出来やすくなり、歯周病になってもおかしくない環境といえるでしょう。お花見で長時間にわたり、美味しい物を食べ、たくさん飲んで、楽しい気分で帰宅して・・・・・グーグーzzzzzそんなことはありませんか?お酒を飲んで深酔いしたまま就寝すると、普段あまりいびきをかかない人が、口を大きく開けていびきをかいたり、するようになることがあります!さらに、「花粉症」の方は、「鼻づまり」あります。口が長時間開いていると口の中が乾燥します。乾燥すると歯茎は炎症を起こしやすくなります。これにより歯周病の始まり「歯肉炎」になってしまう可能性があります。色素沈着などの原因にもなります。「鼻づまり」の影響もあり、大きく口を開けがちになり、喉のほまで乾燥してしまい、喉の炎症もひきこしてしまいます。口呼吸だと汚れた空気や乾燥した空気が直接に体内に入り、その結果、風邪をひきやすくなったり、全身のトラブルにもつながり易くなります。花粉症に限らず、最近では、多くの人が、ダニやハウスダストなど何らかの物質によりアレルギー性鼻炎になっているといわれています。4人に1人が「通年性のアレルギー性鼻炎」にかかっているというデータもあります。自分がどんな体質で、どんな物質に弱い(アレルギー反応がでやすい)か?理解しておく事が大切のようですね。しても「お付き合い」や「風呂上りにちょっと一杯な気分」もあるかと思います。そんなこんなで、などでお酒を飲んだ日などの就寝前は、必ずコップ1パイの水を飲んで寝るようにしています。可能であれば、寝室に加湿器や濡れタオルを干して寝るのも良いでしょう。個人差はあると思いますが、それだけでも少し違う気がします。