分はじめて「ねばねば野菜」は、滋養強壮の栄養がいっぱい!妊娠力を高める効果も期待できますよ。今回はさっぱりといただける梅肉和えで。作り方モロヘイヤと梅おかかの和え物1鍋にたっぷりの湯を沸かし1%の塩を加え、モロヘイヤを茎から茹でる。ざるに上げて冷まし、茎ごと粗みじん切りにしてから包丁で粘りが出るまでたたく。茎はやわらかい部分を取り分けると食感が良い。梅干しは種を除き、包丁でたたく。2ボウルに1、かつおぶし、しょうゆを加え、ねばりを出すように混ぜる。料理雑誌の編集者を経て、現在は料理研究家として活躍。二児のママでもあり、主婦の目線から生まれる、手軽でおいしくセンスあふれるレシピが人気。Co.,Ltdリクルートグループサイトへ閉じるプレミアム会員が今なら7日間無料!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じる無料会員登録で便利な機能が使える!こちらの機能は、無料会員登録をするとご利用いただけます。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じるプレミアム会員でもっと楽しく!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。プレミアム会員を初めて登録される方は、7日間無料でお試しいただけます。プレミアム会員について詳しくお支払い手続きへ今はしない。