ヶ月前TwitterFacebookはてブPocketLine前の返事がまだできなくてごめんなさい実は25日から26日に彼の元実家があった福島県浪江町に泊まりに行く予定です私はパニック発作持ちで3時間くらい高速バスに乗るんですあと行く前に電車に乗るんです彼と一緒なので電車で渋谷やお台場などに泊まりで行ったことがあるのですが福島県までは行ったことがないですいつかは行くと思っていましたが前になりますが(5年くらい前に)交通機関はガイドヘルパーさんと一緒であとはビジネスホテルや宿泊施設に1人泊まり都内某所の通信制高校のスクーリングに行ったことがあります何かあれば連絡ができるようにしてもらいなんとか卒業しましたそういう泊まりはしたことがあるのですがどうしよう!楽しみは楽しみですでも不安がいっぱいですパニックで迷惑かけたら?もうダメかな?とかごめんなさいコメントするココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!資格講座の詳細はこちらココトモ企画「webエンジニア養成オンラインサロン」開催!社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてwebエンジニア養成オンラインサロンを開催!生きづらさを抱えている人の就職・独立を支援するためのオンラインサービスです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。21:39nobu007お帰りなさい。無事に帰ってきたみたいで良かったです。僕も震災のあとに、東北に行ったことありますが、テレビで見るのと、実際に見るとでは、全然違いますよね。当たり前の生活が有り難く感じます。07:41nobu007渋谷、お台場の方が人混みが多くて大変です。それを考えれば福島県は遠いですが、リラックス出来ると思います。万が一パニックがおきても、彼氏ですから迷惑かけても大丈夫です。僕が以前に付き合ってた彼女も、パニック障害をもってるようなこと言ってましたが、全然普通でした。本人が気にしすぎてるだけで、彼氏は気にしてないです。^パニック障害は、怖さや不安などの感情を我慢することが慢性化し過ぎて、あまりに緊張が強いために起こる、心の自然治癒力だと聞きました。小さな怖さが少しずつ、我慢する度に溜まって、コップの水が一気に溢れ出すように、恐怖のエネルギーが放出されると...そして、パニックと言う症状が起こることによって、心が元の状態に戻る、言わば心の自然治癒力だと。日頃から、ストレスを溜めないよう、慢性的な緊張感を解きほぐしてあげること、リラックスすることなんだそうです。^ストレッチやマッサージ、針やアロマ...などがよいと、ありました。心と体を、日常の雑事から切り離してくれるので、心に空間が生まれますよ。^○日頃の生活の中で、リラックスして意識的に緊張感を解きほぐすこと○怖い夢を見ても、それは心の自然治癒力で、良いことだと理解して余計な心配をしないこと(夜間は、緊張が解けているので、夢で怖さや不安を解消しているのだそう。眠ることも大事)○発作が起きたとしても、それが心の自然治癒力であると理解してあげること。sheepさん、お出かけは、今週末ですよね。(全5件中)コメントを投稿するコメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。通信高校へ通ってる3年生のユウマと申します。最近騒音問題に悩まされています。海外で出会った日本人が図太くて、最悪の旅行になりました。僕には外国人の彼女がいます。休暇で彼女の国に遊びに行きました。劣等感しか感じないです。私は自分の顔がとんでもなく気に入らないのです。自傷行為の自覚はありません。7年位前に友達の結婚式でネイルをしていらい、逆剥けや少しでも指で皮をめくれそうだとひたすらむいてしまいます。眠ってしまう、食欲が無い今、検定試験の勉強をしています。ヶ月前すべてのトピックはこちらただいま注目されているブログはこちら幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。ココトモに出会って変わったことHSPとは。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。心の内をさらけ出して、受け入れ合う。いった繋がりが1つ生まれるだけで、人は変わる。【チャレトモ部長インタビュー】英語コンプレックスがある人にこそ来てほしい。初心者が楽しくスキルアップできる活動内容とは!【チャレトモ部長インタビュー】仲間と共にスキルを身につけ、新しい世界へ!人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。仕事が続かないと悩んでいる人にぜひ紹介したい!メンタルのサポートまで考えてくれる人材派遣会社。すべてのブログはこちらココトモメンバー募集中!◆誰かのための私になれるココトモは、相談に訪れた方がやがて相談にのる立場(=ココトモメンバー)になるような助け合える場所を目指しています。ブログメンヘラを直したいです。同じクラスの友達に嫌われてしまいました。彼の家族との付き合い方モヤモヤこれは可笑しい(身勝手)と思いませんか?すべてのトピックを見る生きづらさを抱える人の就職・独立を支援する『webエンジニア養成オンラインサロン』先行受付開始!恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)すべてのブログを見る今週の人気ブログ頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。『webエンジニア養成オンラインサロン』ココトモ関連サービスココトモメンバーたちと友達になれる。め無料悩み相談&掲示板『ココトモ』-恋愛相談多め。お悩み相談掲示板&メール・電話の悩み相談を中心に、恋愛の悩みから心の悩みまで受付。