ID:I1NDE4ODY2,3日前から、どうも顔に吹き出物が出始めています。禁煙の副作用として良く聞きますが、10日くらいで出るものなのか、それとも暑くて汗を大量にかいているせいなのかは今のところ不明。‌そういえば今日になって、暗いところでものがよく見えるようになってきたことに気づきました。昔何かの小説で、タバコを吸いすぎると毛細血管が縮んで視力が落ち、夜目も利かないから、ハードボイルドな主人公が節煙するくだりを読んだ記憶があります。ID:UzNDk1MTIこの掲示板のコメントも、励まされますが右側の禁煙時計を‌あらためて見てるとリアルに吸わずにすんだ本数には驚かされます!この日々の積み重ねが大切なんですね。ID:AyOTg0NjY今日は、1ヵ月ぶり(遠距離の為)の彼女とのデートなんだ!‌禁煙してるのは知っているけど、本当に信じてくれてるのかな?‌最初、禁煙失敗してるのも知ってるし・・・。ID:Q0NTQ3NjM今でも吸う人と夜ご飯とか行くと吸いたくなってしまう...。ID:E5NzQwMDEほとんど吸いたい気持ちはなくなりましたが、たまに1本だけお化けが現れます。‌相変わらず眠気がひどい。ID:gxMjEzNzI11日目です。ほんの少しですが前日より楽になっているのがわかります。ID:EzMjI4NTk11日目に、なりました。‌気づけばってかんじです。‌だんだん睡魔にもおそわれなくなってきました。ID:A3Mjg2NzEついに10日を超えた。‌いまだにご飯の後と酒を飲んでる時に吸いたい。‌でもせっかくここまで来たんだから意地でも吸わない。ID:c4NjQ1NjQここ数日、吐き気がひどくあまり食べられない。吐きそうなので、吸えないのは助かるが。‌それはさておき、皆さんのコメもご苦労が伝わってきます。タバコも始めるのは簡単だけど止めるのは難しい。‌またタバコ始めるのは簡単だから、もう暫く呑まないでおこう。‌自分を革命しよう、と自分へ。‌自分を革命しよう、と自分へ。‌それはさておき、皆さんのコメもご苦労が伝わってきます。タバコも始めるのは簡単だけど止めるのは難しい。‌またタバコ始めるのは簡単だから、もう暫く呑まないでおこう。‌自分を革命しよう、と自分へ。‌それはさておき、皆さんのコメもご苦労が伝わってきます。タバコも始めるのは簡単だけど止めるのは難しい。‌またタバコ始めるのは簡単だから、もう暫く呑まないでおこう。‌自分を革命しよう、と自分へ。吸いたくなるという本末転倒な感情に苛まれる。ID:k5MzczOTE禁酒禁煙10日目の夜、タバコ3本吸ってしまいました。今日からリスタートです。ID:gyNzEwNzcタバコのことを考える時間は減ってきましたが、未だにタバコには未練があるみたいでたまにどうしても吸いたくなる衝動があります。ID:I5NjMzMjY禁煙して10日目で煙草を吸っている夢を初めて見ました。脳は暴れてるようですが客観的にそれを眺めています。強くなるネガティブ思考は禁煙鬱なんでしょうか。今日は大丈夫そうです。ID:A5NTkwMzk起きてから夜までは吸いたいと思わなくなった。寝る前に習慣の喫煙が...抜けない。ID:c1NTQzNjcタバコを吸う友達とカラオケに行った。吸いたくはなったんだけど、大丈夫でした。今の私はタバコを補給しなくても体が何ともない!カラオケ中も沢山吸ったのに帰りに急いでタバコ吸ってる友達を見て気付きました。前までの私も、ここで吸わなきゃ落ち着かなかった!と。タバコがなくても大丈夫な体になったんだなぁと改めて実感。あとは精神力を続かせるのみですね。今、実は今!!ヤバかった。ここがなかったら、絶対に買いに走ってた。飴もガムも1円も使ってやるものか。ケチに徹して止めてやる。ID:QxNTk1MjEあ、ツッチーさんの、19・20日目の間違い。ID:YzNjQxOTc数え切れない程の禁煙チャレンジャーです。10日間続いたので投稿させて頂きます。今回、禁煙外来3度目です^^;チャンピックスでの禁煙中です。前回の禁煙で、出来なければ「禁煙する事は諦める」と投稿しました。チャンピックス無しでの自力禁煙では24時間の禁煙も出来なくなってまして、諦めよう・・・と喫煙者になってましたが、やはりタバコは止めたい!の気持ちが強く、恥かしいですが同じ病院で3度目の禁煙外来でチャンピックスをゲットして禁煙に入りました。!8日目からの禁煙も2日遅れの10日目からのスタートと出遅れたり、副作用で吐き気に耐えれなくなり、チャンピックス服用の4週間目で服用を止めたら・・・3日後から喫煙しだして失敗するも、朝だけの服用にしだしてから、10日間禁煙出来ました。吸いたい気持ちは有りますが、こちらに投稿する事でモチベーションを保って行けたら良いなと思います。ID:gyMjQxOTA今日は昼間仕事している時に睡魔に何度も襲われました。ID:Q3NDIwODM喫煙歴30年にして始めての禁煙です。ID:M2NzA3MDc禁煙今日で11日目だ。一昨年禁煙フ⚪️⚪️倶楽部でがんばって1年間禁煙したんだけど、なんだか吸っちゃて再チャレンジになります。禁煙再開するまで1年もたっちゃったなー。ID:MyODgyMjU禁煙11日目。吸いたいという気持ちが消えない。ここで吸ったら今までの苦労が水の泡だし、明日は禁煙外来の日。もったいないから、吸うのは止めた。ID:E0ODQ1NDQ吸魔の欲求は今日も強くない。昨日からどうしたんだろか?順調に来ている。