有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー323kcal塩分4.2gエネルギー・塩分は1人分です。鍋つゆはよく振ってから入れるようにしてください。ふきこぼれないよう、火加減に注意してください。鶏肉は、ひと口大に切る。白菜はザク切りにし、ねぎは斜め切り、しいたけは4等分に切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。鍋に(A)を入れ、火にかける。(2)が煮立ったら、豆腐、煮えにくいものから加える(豆腐は角がとろけるまで煮る)。煮えたものから順に食べる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。