Pocket皆さん、こんにちは!本日も健康・カラダにまつわる情報をお届けしたいと思います!!以前のブログで肩こりの代表的な筋肉である僧帽筋下行部の凝りについて〜『肩コリ』そこが凝るには理由がある!〜という内容で書きました!〜『肩コリ』そこが凝るには理由がある!〜本日は僧帽筋と相互関係にある「肩こりと広背筋について」の内容です!下の図は背中の表層にある筋肉です。広背筋は引き伸ばされます。僧帽筋は引き伸ばされます。肩の円滑な動きをサポートとしているのです!これを拮抗作用と言います。ヒトの身体は日常生活において単一の筋肉だけが働くことはほとんどありません。腕の骨にかけて筋肉が付いていることです!よく上の図をご覧になってくださいね。持続的な収縮にて血行障害が生じてしまいます。過度に負担がかかるのか?先ほどの僧帽筋ー広背筋の拮抗作用がうまく働かなかったりするためです!!なぜうまく働かないのか?このように骨盤が寝た状態(後傾位)になってしまうためです!!広背筋は骨盤の骨(腸骨)から腕の骨(上腕骨)に付く筋肉です。僧帽筋との拮抗作用にも支障をきたすことにつながってしまいます!!いかがでしょうか??肩こりと広背筋についての内容でした。健康・美容のミミヨリ情報メッセージでいつでもご相談・ご予約OK。