天野和明さん「トレッキングの最新グッズ」5〜6年前から女性や若い人が多く山へ来るようになって、山スカートやカラフルなアイテムが増えました。昔は「山でスカート」なんて発想はなかったのですが、女性はお洒落も愉しみたいということで山スカートが流行り、今ではすっかり定着しています。山スカートと言ってもさすがに素足は無理なので、スパッツと併せて履きますが。いったファッションはやっぱり女性が引っ張っていますね。お洒落をする女性が増え、それを追いかけるようにお洒落にこだわる男性も増えています。昔から「登山三種の神器」と呼ばれるのはレインウェア、靴、ザック。最近は初心者向けの「新・三種の神器」があります。サポート機能が付いたタイツ。膝に故障がなくても楽に感じるし、足運びが安定します。次にトレッキングポール。転ばぬ先の杖で、滑りやすい場所や道の悪い場所でバランスを取るのに便利です。3つめがハイドレーション。これは長いストローのついた水筒で、リュックの中にタンクを入れておけば、歩きながら水分補給ができます。最近のリュックはほとんどにハイドレーションのホースを出す穴が付いているほど便利です。登山靴は足に合っているモノを選ぶのが基本です。お店で試し履きをして欲しいのですが、お店で30分も履いて大丈夫だったとしても、山で何時間も歩くと痛くなってしまうこともあります。選ぶコツがあるとしたら、お店の人に相談する時に「どういう登山をするつもりなのか」のイメージを持っておくことです。1つの靴で低山から高山まですべてこなすのは厳しいので、何をしたいかを決めておくとお店の人も選びやすいでしょう。高尾山くらいの低い山だと森の中なので、道は基本的に土です。高い山になると岩の上を歩くことが多くなります。そこで低山用の靴は軽くて底が柔らかめに作られているんです。その靴で岩の上をずっと歩くと足の裏が疲れるし、バランスも取りづらい。高山用の靴は革を使った頑丈な作りで、足底も硬く作られています。