本来のあなたに出会う。太極拳で痩せよう!24式太極拳:全2巻の口コミと効果こんにちは。JDHA公認ダイエットアドバイザーのTAKAYUKIです。このページでは人気のダイエットDVD、木下彩さんと梅沢愛さん監修の「太極拳で痩せよう!24式太極拳:全2巻」をレビューしています。実際に購入して中身を確認してからのレビューですので、他にはない情報がたくさん。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。優れた効果を発揮するといわれる太極拳。このDVDでは元女優の木下彩さんと、全日本大会等でも輝かしい成績を誇る梅沢愛さんが、初心者にも解りやすく説明していく内容となっています。その効果のほどはいかに?まず結論からいいますと、「太極拳に興味があり、長期にわたって修行していきたい」という考えをお持ちの方でないと、なかなかダイエット効果を実感するのは難しいのではないかと思います。太極拳が好きで好きでたまらない。週に3回も4回もやっているうちに、一年たったらスリムになっていた。いったパターンですね。ダイエットを始めるにあたっては、比較的早期に手応えを実感したいですよね。いった方には不向きかなと思います。太極拳に興味がなければなおさらですね。一石二鳥でお得感もある第1巻・第2巻ともに共通の流れとしては、太極拳の型を実演し、それから動きの武術的な意味の説明、そして美容効果についての説明と続きます。第1巻は10個の型を、第2巻は9個の型を説明していきます。動きの武術的な意味というのは、実際に人の身体を制する武術して使う場合は、こういった使い方になりますよ、という説明です。太極拳に興味があって始めた方には、簡単な護身術のレクチャーにもなっており、一石二鳥といったお得感が感じられるでしょう。継続性に期待つづいての美容効果についての説明では、この動きの中のどういった点が、カラダのどの部分に効果を及ぼすかといった点を詳しく解説していきます。この説明は効果や根拠の説明を省いている他のダイエットDVDに比べると、非常に好感がもてる点です。木下さんと梅沢さんのトークもコミカルで飽きのこない内容です。要するに「また見たい」と思わせるトークなんですね。ダイエットDVDは、エクササイズ内容の秀逸さと同じくらい、「また見たくなるかどうか」も重要です。前述したように運動強度は低いため、比較的早期の効果は期待できません。長期的な視野が必要です。そこが当サイトでおすすめしている評価AランクのDVDとの最大の違い。「痩せると評判だから」と、太極拳に興味もないのに軽い気持ちで始めても継続は難しいでしょう。