皆さんは内臓が様々な体調や感情にも繋がっている大切な役割を持っている事を知っていますか?今回は表参道/外苑と吉祥寺で運営をされている内臓からカラダが整えるパーソナルジム「ハビトレ」を体験してきました。ゆうき)さんに直々に施術・トレーニングして頂きました。初回はお悩み・目的など問診からスタート。問診の後はボディメンテナンス。仰向けになって内臓系にもアプローチしていく。ボディメンテナンスの後は、ボディメイキング。最後にハビトレ代表の佐藤さんにインタビューをしてみました。初回はお悩み・目的など問診からスタート。)などもチェックする。問診の後はボディメンテナンス。「めっちゃ考え事とかしてますね。「頭蓋骨の歪みがありますね。「今日は自律神経の働きがあんまり良くないですね。自律神経が乱れているので背骨を押すと本来力が入る場所に力が入ってないですね。「自分達は骨格を整えるだけじゃなくて、背骨の歪みから内臓の働きだったり筋肉の働きだったりを分析できたりするんですね。中西さんの身体の状態で言うと、自律神経の働き、リラックスしたり興奮したりが上手く出来ない状態になってますね。それが続くと頭痛とか肩こりとかになっていっちゃいますね。「確かに肩こりはありますね。「なので、ただ運動するだけじゃなく、身体で起きていることを自覚して日ごろからどう整えていくかって意識を持った方がいいですね。身体を突き詰めていくと、日々の思考とか考えている事が身体にも出てきてしまうんですね。仰向けになって内臓系にもアプローチしていく。「これは横隔膜(おうかくまく)の働きを良くする為のアプローチをしてますね。横隔膜が働かないと胃の働きとか呼吸器系の肺とか心臓の働きが悪くなりますね。ダイエットとかにも効果が悪くなります。「あ、ここめちゃくちゃ痛いです。「これは内臓の働きを良くするアプローチをしてます。腸が全然動いてないですね(笑)」ボディメンテナンスの後は、ボディメイキング。