酒粕で美肌生活*一週間経過。ネコハウススマートフォン用の表示で見るネコハウス気付けば、生活の中心が猫でした。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-05-18酒粕で美肌生活*一週間経過。シンプルライフ-発酵食こんばんは、ヤマネコです。先週から始めた酒粕生活が一週間続いたので、一時経過報告をさせて下さい。※後述しますが、酒粕入りのケーキです。酒粕生活を始めたキッカケ(先週の記事)。食生活からの美肌作りを求めていたので挑戦しました。色々なレシピ(後述します)で、毎日20~40gくらいずつとりました。(一日100~150gくらい使って、一部家族も食べています)私はもともとアルコールに強くない体質なので、酒粕入り味噌汁(最後に溶き足すのでアルコールは抜けきっていない)を口にした後は、お酒を飲んだ時のように少し顔が火照り、結果的に血色が良くなるのを感じました。それが一時的というより、持続的。目の下にクマ(十分睡眠をとっても消えないタイプ)が出やすかったのですが、血色のよさのお陰で改善したように見えます!まだ完全に消えたわけではありませんが「クマの出にくい体質」につながれば...と期待するようになりました。matome.naver.jp美白については、正直に言うとあまり実感がありません。ネット情報で多くお見かけしたのは、やはり「パックの効果がスゴイ!」という内容だったので、肌断食中の身で試すかどうか...悩み中です。季節的な湿気のせいなのか、酒粕のおかげなのか、肌がしっとりしてきたのは実感。これからの季節、日焼け対策(シミ・シワ防止)にも役立ってくれたら...と、期待は広がる一方です...。スープ・味噌汁(大さじ2~3、或いは味噌と同量を溶き足す)ディップ甘酒(砂糖不使用)クラッカークッキーパウンドケーキ酒粕ディップはこちらのレシピを参考にさせて頂いてから病み付きなのですが、やっぱりチーズっぽさを感じる万能調味料になっています!cookpad.com酒粕から甘酒を作る場合は砂糖を加えるのが一般的ですが、今回は米麹で作った甘酒に酒粕を足して「砂糖抜き」で作りました(麹菌の分解による甘さのみ)。パウンドケーキ(卵・小麦粉・バター・砂糖が同じ分量のケーキ)は、この記事の最初の写真のとおり丸型にして、レシピはこちらを参考にさせて頂きました。cookpad.com個人的に大絶賛中のクラッカーは、色々なアイデアを頂いてフライパンでも焼いてみました。オーブンで焼く時より薄く伸ばすと作りやすいと思いました。厚みがあると中の水分を飛ばすのに時間がかかるし、膨らんでしまってパリパリ感がでにくかったので。13少し焼きムラが出来たのは膨らんでしまうため。フライ返しで押さえれば落ち着くので、オーブンなしでも作れました。小さく切らずに、クレープ生地のように薄くのばして、パリパリに焼き上げる方法にもチャレンジ。美味しそうではない写真ですが...味は同じ。カットせずに薄く伸ばして焼いてもいけました。こっちの方が重なりを心配する必要はなく楽なのですが、ふくらみ注意。フライ返しで押さえ続ける必要がありそうです。13ただ、大きいほどフライ返しで押さえるのが大変でした。もぐらたたきのようで慌しかったです...^^;私は大量に作る(作り置きする)ならオーブンで、今日のおやつにと少し作るのであればフライパンを使うことにします。出来上がったら瓶詰めにして、湿気ないうちに食べます。(数年前のものですが、柚子茶の空き瓶が大きくて便利で再利用中)無理なく続けられそうです。健康によくても美味しくないとか、美味しくても効果が実感できないとか、実感できても価格が高いとか...続けられなくなる理由は沢山あると思うのですが、酒粕は安くて美味しくて効果も少しずつ実感中。冬なら身体が温まり、もっと活躍しそうですが...私は単純に「美味しい」という理由で、美肌効果がなくても食材として取り入れ続けたいと思っています。美容健康に効果があれば嬉しいので、気付いたことがあればまたご報告させてください^^トラコミュ。朝日が射し込むリビングで、良い影?ができていました。寒くもなく、暑くもなく、朝晩もちょうど過ごしやすい季節を満喫中です。当記事に言及・リンクして頂きました(後日追記)。23:10広告を非表示にするお手数ですが、応援クリックして頂けると嬉しいです。不定期でコラムを書かせていただいています。シンプルな虫除け、ハッカ油。捨てない工夫と、捨てる工夫。»Authorid:nekohaus猫と人と家と暮らしを育てています。よろしければ、別ブログも。読者になるリンクフリーです。画像の無断転載はご遠慮ください。linksSearchはてなブログをはじめよう!nekohausさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。