LINKに関してはこちらからお願いします。知人のモデルさんから教えてもらったダイエット法を紹介してみたいと思います。朝起きたとき500mlの水(無理な人はコップ1杯)を飲みます。夜だけ「ご飯」を抜く。(きつい人はご飯を半分にする)これだけなんです。おかずは普通に食べてもOKだそうです。出来たら朝以外もこまめに水を飲むようにしましょう。炭水化物を減らすと結構簡単に痩せることができます。いって、炭水化物も立派な栄養素。朝とお昼に炭水化物をしっかり食べておきたいです。「炭水化物を抜くのは夜だけ」です。私自身「おすすめです!」と言い切ることはできません。水に関してはかなりオススメと言えます。お風呂に入る前にも、コップ1杯の水を飲むと良いとか。モデルさんはよく「1日に水を2リットル飲む」と言います。Roseカスタマイズを体感しよう。裾と袖に上質なマイクロファイバーのメガネ拭きが付いているのです。携帯の画面拭きにもOK。↑TOPに戻るSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。