今回は、少し踊りと瞑想の話を。ダンスには瞑想的な質があるなとずっと感じていました。実はごく最近瞑想を始めたので、やっぱりダンスは瞑想に共通する部分があると感じます。ダンスと言っても様々なジャンルがあり、そのジャンルの中でも多様にタイプに分かれていると思いますが、私のダンスは明確なジャンル分けが難しいです。自分が今どんな姿勢で踊りに対しているのかを探ってみると、インスピレーションを瞬時に掴み、現わし、捨て去る、ということの繰り返しを行なっているように感じます。インスピレーションを掴み、現わし、捨て去る、という一連の行為は、同時に起こっています。同時に次の瞬間を常にはらんでいる。いう意味では、私にとって踊りは瞬間完結型の行為となり得ます。かっこよく言えば(笑)。一方で、瞑想にも目的がいくつかあるのだと思いますが、その一つに、今にとどまる、ということがあります。今にいるということは、すごいパワーになるそうです。分かりやすい部分で言うと、意識エネルギーが過去や未来に分散されず、今に集中的に使われるからです。それに、実は今という瞬間しか存在しない、とも言われています。瞑想では、雑念が沸き起こったとしても放っておきます。雑念というのは、過去の出来事を思い返したり、今日これから何しようと思ってみたり、今にいない状態へと導くものですね。瞑想では、雑念に力を与えずに、今に力を与える訳です。踊りにおいても、雑念が出ます。したら素敵かしらとか、スローばかりだからそろそろ激しく動こうかとか、そう思い始めると、グダグダな踊りになることが多いです。瞬間瞬間に向き合って、余計な隙を入れない方がすっきり踊れます。ダンスと瞑想の共通点は、今にあることを頭ではなく、からだ全体で実感できるところかと思います。ダンスのほうは、私が参加させていただいていたワークショップが終わってしまい、今後どうやって踊りを続けていくか・・・今地方に引っ込んでいる私はちょっと悩んでいます。何か踊らないと調子が悪いのです。そんな時こそ、瞑想でしっかり本心とつながってみましょうかね。瞑想へと誘うマウントフジフラワーエッセンスのご紹介マウントフジフラワーエッセンスによるヒーリングセッションはこちらです。新栃木駅から徒歩10~15分)※ご予約の際に場所の詳細をご連絡いたします。technology.。