524Tweet今回の記事では「雑念を消す方法」についてです。目の前の事に集中したい時、頭をよぎってしまう雑念。それらは生産性を下げてしまい、集中力を途切らします。集中力が無い状態で、何かをやっても良いものが出来るとは考えにくいでしょう。ならないための、簡単な方法をご紹介しています。悩みを消す為には「決断」する頭の中をすっきりした状態で集中する方法は二つしかありません。1忘れる2(解決する為の)行動をするまず、1か2のどちらかの決断をする必要があります。「もう忘れて次行きます」という決断をするのか?「解決したいんで働きかけをする」決断をするのか?基本的に頭の中がもやもやした状態で何かを取り組んでも生産性の高い仕事は難しいでしょう。忘れてこれをやりきる!という方が良い場合もありますし、もやもやを解決した後に取り組んだ方が最良かもしれません。「両親と喧嘩した」状態のまま何かに取り組んでも良いものを創り上げると思いますか?きっと多くの方は思わないでしょう。集中する事につながるのです。悩みを取り除く為には「今か後か?」を決める大切なポイントは「その悩みはすぐに解決出来ることなのか?」という事です。自分の力ではどうにもならない事であれば「忘れる」という決断の方がいいのではないでしょうか。「友人と微妙な関係になってしまっているのではないか?」と気になって仕方がない場合は、ケースによりますが、直接本人に自分の思っている事を話して聞いてみる事で解決につながる場合があります。いう場合は「今すぐ」行動して解決出来そうですよね。過ぎてしまったことなので、自分の力ではどうにもなりません。答えは「結果を待つ」しかないんですが、悔やんでも仕方ないので今出来る事をやったほうが得策でしょう。「後」に結果が出てから対策をして次回臨めば、悩みは解決出来そうです。このように、判断軸を持つ事で、忘れるか解決に動くかを判断しやすくなります。【まとめ:悩みを消し去るための3ステップ】Step1悩んでいる・気になって集中出来ないなど自分の状態を把握するStep2それは「今すぐ」解決出来るのか?どうか判断するStep32で決めたら、それを突き通す(忘れると決めたら忘れる)大切なのは感情的に判断すると見失ってしまうという事です。気にしても仕方がないと分かっていても、気にしてしまうのが人です。それは感情が強くなっているからなんです。今出来るのかそうではないのかで見切りを付ける事で集中出来て、次へ行動出来るようになるんですね。最後まで読んで下さってありがとうございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取る仕事が出来ない人の「4つの勘違い」あなたはどのタイプ?心理パターンが読める3つのタイプトップページに戻るスポンサーリンク管理人プロフィール初めまして、管理人の@hirock884です。