美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。素早く修復し、冬に備える身体を作るための最高の食材なのだとか。皮付きのまますりおろして、団子にすると弱った腎臓の働きを高めてくれ、汁物にすると鉄分の吸収が良くなって効果も高まり、アスパラを加えると更に鉄分の吸収が高まるのだそう。・・ジャガイモ(メークイン3個)は良く洗い、皮ごとすりおろし、団子状にする。鍋でアスパラ(4本)を炒め、水(4カップ)とコンソメ(2個)を加えで10分ほど煮込み、じゃが団子を加えて更に5分煮て、塩、コショウで味を調える。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。