美容クリニックなどでのゼニカルの処方は可能ですが、2ヶ月位継続して毎食過剰に摂取するような真似はやめましょう。お医者さんが飲み方を説明してくれるので、ゼニカルは正しく飲んでこそ効果を出すことができる、肥満解消のお薬です。毎日たくさんゼニカルを飲んでしまうと、食事の不要な油だけではなく、本当は必要名分まで排出されます。人間お肌には水分もですが、必要な脂の量があります。ゼニカルを過剰に飲むような生活が続きてしまうと、次第に肌はカサつくようになるので注意です。油分が不足をしてしまうためであって、ゼニカルの過剰な摂取が原因の副作用を起こす事があるのです。その時には一旦お薬は中断をして、通常の生活に戻しましょう。食事はカロリー制限をして、乾ききった肌には保湿を十分にして、肌も体も油分を通常に満たしましょう。ダイエットを2日間だけとか、2週間だけよりも、2ヶ月感をかけてゆっくりやったほうが、体重は落ちやすいですし、リバウンドは少なくてすみます。短い期間で体重が落ちても、喜んでいるのはつかの間です。短期ダイエットに成功をして、そのまま痩せたボディをキープできるようなことは、ほとんどないです。それは痩せることだけで基本を鍛えてはないので、必要な筋肉がないために太りやすいのです。2ヶ月間あったら、短期間のハードなダイエットにはなりませんし、その期間に体を適度に鍛えることができます。ダイエットには絶対に筋肉が必要であり、ムキムキのマッチョになる必要はないですが、ある程度は付いていると脂肪燃焼が良くなります。筋肉が付くことで基礎代謝が上がるために、自然に痩せやすい体質に変わるというギフトがついてきます。