2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly今回はバスケのレイアップシュートについての打ち方のコツと練習メニューについて紹介します。バスケのレイアップシュートは動きながらのシュートなので、まずは足の動かし方が大事になります。基本はシュートを打つ手の足から踏み込み、反対の足でジャンプをするようにします。シュートを打つ手の足は膝をあげます。タイミングを変えるために、シュートをうつ手と膝を上げる足を同じにしたりすることがあるので、いろいろな方法を体に覚えさせてください。スポンサーリンクトラベリングになりやすいの技なので十分気をつけてください。ボールは胸の位置に両手で持って、ジャンプ中にシュートを打つ手を伸ばしてシュートを放ちます。シュートを打つ時は肘や手首は曲げずに伸ばしきってください。手の力で放つのではなくジャンプする勢いを使ってボールを放つようにします。それでばレイアップシュートの練習メニューについて紹介します。1.ゴールの両サイドからのシュート練習ゴールの両サイドから離れたところからドリブルで移動し、レイアップシュートを放ちます。複数人で練習するので、シュートを打ったあとは、次のシュートをうった人のリバウンドをします。ドリブルしながらなのでトラベリングにならないように足の動きに注意して打つようにしてください。今度はゴールの正面からすこし離れたところに立ち、ドリブルしてレイアップシュートをします。シュートを打ったあとはリバウンドをします。ドリブルしながらなのでトラベリングにならないように足の動きに注意して打つようにしてください。最後はゴールの両サイドに立ちドリブルでゴールの裏側からレイアップシュートを放ちます。シュートを打ったあとはリバウンドをします。ドリブルしながらなのでトラベリングにならないように足の動きに注意して打つようにしてください。4.まとめバスケのレイアップシュートでは、ゴールを狙うときに、バックボードに一度当てる方法と、直接リングを狙う方法があります。どちらでもかまいませんが、バックボードを使う場合はスピードに乗っているときに使う事が多いです。やりやすい方法でシュートするようにしてください。シュートの軌道を出来るだけ高くするとディフェンスのブロックされにくくなるので、高い軌道になるように心がけてください。初心者バスケの攻め方や、陥りがちな攻め方をお話します。上手に攻めて少しでも得点アップしましょう。1.攻め方(オフェンス)でおちいりがちなこ...女子バスケのオフェンスモーションオフェンスのやり方と練習メニュー/女子バスケの上達法モーションオフェンスとは、色んな種類があります。試合でつかえるように、常日頃から練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。今回はバスケのシュート時の足の使い方や膝の使い方と練習メニューについて紹介していきます。バスケのシュートはまずボールをもつ時の体勢から安定...女子バスケのディフェンスパスカットのやり方とコツ/女子バスケが上達する練習メニューパスカットは、ディフェンスの時にするものです。パスカットが出来ると速攻がでやすくなります。パスカットをするには、タイミングが必要です。...バスケのドリブルが上達するコツバスケのドリブルテクニック「レッグスルー」のやり方バスケのレッグスルーは、クロスオーバードリブルと同じで、視線と体の向きを変えずに、逆方向にすばやく方向転換します。股の下でバウンドさせたボ...女子バスケのリバウンド初心者のためのリバウンドのコツ/女子バスケが上達する練習メニューリバウンドは、初心者でも誰にでもできるようになっておきましょう。練習をしていれば上達もしていき飛び込みリバウンドまで出来るようにな...バスケのオフェンスが上達するコツバスケをする際のオフェンスの初心者編バスケ初心者の方がオフェンスをする際には、どのように動いてよいのか凄く悩むことと思います。今回はバスケのレイアップシュートについての打ち方のコツと練習メニューについて紹介します。