ID:QyOTIxMjUみーはさん、頑張ってますね!同じ日スタートの方が頑張ってるのは、凄く励みになります。私は、ギリギリのとこでの綱渡り状態。お互い頑張りましょうね。ID:EyNDczNzE若干、楽になったような、なってないような。毎日10キロランニングで体重維持してるけど辛い。はぁ、一本吸ったらうめーんだろうな。ID:k2MDU1Njc禁煙歴約25年。ニコチン0.1、タール0.1を1日20~30本吸っていました。21日夜にタバコを吸おうとして切れていた。いつもならコンビニに直行だが、この瞬間、何故かいきなり「今から禁煙しよう」と思った。言っても、とある衝撃的な理由があり、本当に禁煙しないとやばいなと思ってはいた。私の性格上、「○日から辞める」「最後の1本」というのが、寂しすぎでどうもできないので、このやり方でよかったと思っている。はじめた為、禁煙外来は行っていない。25年、結構なヘビーだった私はやはり、そうそう簡単にはいかなかった。ニコレットを噛む毎日。それでも吸いたくて、電子たばこも購入。ニコレットを噛みながら、電子たばこを使用すると、タバコを吸っているような感覚になる。私は部屋では吸わない習慣があった為、わざわざベランダでその行為をしている。ベランダで吸う=外の景色と空気も一緒に気分転換になっていたのだと思う。今はだいぶニコ中は体内から抜けている。後は習慣性依存との闘いです。私は禁煙の為に、なんとわざわざ休職しました。禁煙=仕事して気を紛らわした方がいい?私の場合は、仕事とそれに伴う人間関係において、きっと禁煙のストレスで回りにイライラしてしまい、仕事、人間関係に支障が起きると考えたからです。一人でイライラする分には、まわりに迷惑かけないで済みますから(一人暮らし)しかし、そう休んでもいられず、復帰の日も近いです。