筋トレ、ダイエット初心者、未経験者から多く寄せられる質問10項目をQ&A方式で回答しました。私自身ボディメイク(筋トレ)を4年ほど行っており、独学+様々なセミナーを受けた経験を生かして、理論的にわかりやすく回答しています。週にどれくらい筋トレをすればいいのかなどなど10項目あります。詳細は画像に掲載しております。各質問に回答して、合計7000文字越えの回答をさせていただきました。~商品の特徴~初心者の方や未経験者の方から多く寄せられる質問をQ&A方式で回答したものになります。多く寄せられるということはそれだけ多くの人がギモンに思っていることです。そのくらいボディメイクに不安があったり、悩みを抱えているということになります。不安なことや、ギモンに思っているまま自己流で進めてしまうと成果が出ずに理想と真逆になってしまう可能性もあります...。その不安要素やギモンを取り除いてボディメイクが成功できる型に当てはめて行うだけでボディメイクがラクラク行えます。知識さえあればそれをどう自分に使えるかがわかるからです。ボディメイクの失敗としてありがちなことが『続けられない』ことです。続けられないかというと知識がないからです。本当に自分に合っているのかわからない。何をどうやっていいか分からない。知識がないまま自己流のやり方でやってしまうともちろん成果が出にくく、成果が出ないと、失敗してしまいます。やったらボディメイクできるのか?というボディメイク成功の型、知識を身に付けましょう。多く寄せられる質問なのでそれなりの方がギモン、不安に思っているものだと思います。読んだからといって体が変わるなんてことはありません。読んで知識をつけたうえでそれを行動に移してください。すべて読む有料オプションボディメイクのギモンQ&A10項目+¥500よくある質問どういう内容のQ&Aなのか詳細は内容の目次を画像に掲載しております読んだらどうなるのかギモンが解決され、ボディメイクの型が知識として身に付きます。したらそれを自分に当てはめて行っていくだけです。フォロー中1閲覧いただきありがとうございます。ボディメイクアシスタントの『よしき』と申します。ボディメイクアシスタントってなに?パーソナルトレーナーとの違いは?>>>一般的に『パーソナルトレーナー』と言えば、トレーニングを一緒に行って、フォームなどを見てもらう。いったイメージを持たれるかと思います。ボディメイクアシスタントはボディメイク全般においてお客様をサポートいたします。サルなどなど、ボディメイクに関する幅広い事をサポートしています。~自己紹介~私自身もともとネガティブで協調性もなく、パッっとしない人間、性格でした。筋トレがそんな私の人生を変えた。いっても過言でありません。小中高と野球をやっていました。元々はヒョロヒョロのガリガリで身長180cmほどに対して体重60kg程度の誰がどう見ても、『もやし体系』でした。筋肉をつけてかっこよくなりたい、異性からモテたい。いった単純な動機で高校3年生のころから筋トレを始めました。本当に独学、我流でトレーニングを行っていました。世間一般的にはマッチョと呼ばれる部類に入ることができたようです。過去を振り返って、今思うとゾッとします。筋トレの本質から逸れ、無駄な時間や労力を費やしていました。現在筋トレを始めて4年程経ちます。4年間、様々なセミナーや筋トレを通じて学び培ったことをこのころの自分に教えてあげたかったです。この同じような立場にいる方々のサポートをしたいな。思い始めさせていただきました。『何をやっていいのか分からない』そんな悩みを解決させます。徹底的にアシストします。すべて読むスケジュール平日は他の業務をやっているため対応は夜17:00~25:00までになります。日中も対応できることがあります。休日、祝日は基本的に10:00~24:00で対応受け付けております。食事70%運動30%でボディメイクが可能。有料オプションボディメイクのギモンQ&A10項目+¥500見積り・カスタマイズの相談をする得意を購入しよう!登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。〜《あなたらしい》イメージに気がついていますか?〜3000円はじめよう!自分革命。無駄に若い自分が言うので多分間違いありません。「一人では心細い・・・」というあなたへ。Vision「一人ひとりが『自分のストーリー』を生きていく世の中をつくる」お互いの生活をよくするために、生活に役立つものを交換し、感謝し合う・・・わたしたちは、そんな「商い」の原点を体験できる機会を提供します。皆が、自分の得意で誰かの役に立ち、自らも学び、いきいきと「自分のストーリー」を生きていく。そんな世の中の実現を目指しています。