お気軽にご相談ください。お電話お待ちしております。今回は、2019年5月に公開された文献より。睡眠不足は健康に良くない。知っていながらも、ついつい寝るのが遅くなりがちな現代人。睡眠不足は具体的にどんな影響があるのか見ていきます。原因や治し方についてお探しですか?世界の腰痛診療ガイドラインを参考にすると、意外な腰痛対策が見えてきます。限界、シンプルな治療の考え方について解説しました。参考にしてみてください。今日は骨盤矯正について考えてみます。腰痛の治療からダイエットまで、さまざまな効果がうたわれている骨盤矯正。その効果は本物なのでしょうか。腰痛セルフケア慢性腰痛には運動が効果的だと聞いたことはあるでしょうか?この記事では、慢性腰痛の対策として推奨されているウォーキングについて解説します。どのくらい歩いたらいいのか?他の運動も必要なのか?ポイントを押さえて、できることから始めましょう。画像診断で使われるMRIには、レントゲンと比べたときにどのくらいメリットがあるかご存知ですか?海外の2つの研究をご紹介しながら、MRIの価値について考えてみました。腰痛に興味・関心のある方はぜひご覧ください。ヘルニアは心配いらないことを説明しました。ヘルニアと同じように、「神経の圧迫で痛みが出る」と説明される脊柱菅狭窄症はどうでしょうか。今日は、スマホで例え話をしながら、腰痛について考えてみようと思います。私達が普段使っているスマホですが、急に動かなくなると焦ります。腰痛健康と科学セルフケアこれまで、腰に負荷をかけても心配はいらない、という方向で記事を書いてきましたが、今回はその逆。体に負荷が全くかからないと、どうなってしまうのか?という話になります。アントワープの小学生を対象に、腰痛の罹患率を調べた研究。392人中142人(36%)が腰痛の経験あり。腰痛を訴えている子供の64%は、両親の少なくとも片方が腰痛。