2018.12.07「冬になると、乾燥が気になって仕方がない。「乾燥からうまく守る方法が知りたい。置く観葉植物は部屋の乾燥をより自然に和らげることができます。暖房やこたつなどを使うと部屋を閉じたままどんどん乾燥する一方です。そこで観葉植物を置いとくことで乾燥を和らげれます。暖房やこたつと言った電気的な暖かさや乾燥には観葉植物でも劣る可能性があります。言った時は加湿器を使ったり、コップ一杯の水を室内に置きましょう。加湿器はやはり効果は絶大です。コップ一杯の水でもある程度の潤いを得れますので、是非参考にして見てください。真冬に窓を開けるのは一大事かと思います。こもった空気が乾燥する原因になります。空気を入れ替えないと菌が繁栄しやすく体調を崩しやすいのが事実です。換気は健康上も大切になりますので適度に換気する事をオススメします。□最後に今回は、乾燥から守ることができる簡単な工夫についてご紹介しました。乾燥は健康に良くないです。他にも大きな病気になる可能性もあります。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。