それに1日に食べる野菜と果物の量が増えてますので健康的にビタミンミネラル等も取れてます。筋トレも週に30分以内ですが3回ぐらいはしましたので体脂肪が減り、筋肉量は増えてるので健康的になったはずです。いうことで8月の頃より健康になったはず。体調的には76~78kgぐらいが調子良さそうですのでこのあたりをウロウロできるように食事を楽しみたいと思います。最後までお読みいただきありがとうございます。投稿ナビゲーション前の投稿楽して痩せるEMSベルト。※土日は隔週営業となっています。播磨びとで取材を受けました。子供の姿勢についてのコラムを寄稿しました。姿勢調整師会で講演を行いました。