Norén.自信をつける方法こんにちは!明けましておめでとうございます!時差の関係でこの投稿が2020年の初めとなったようです。旧年中はブログに来て頂き本当にありがとうございました!今年もより一層の努力をして皆さんに幸せな生き方などを伝えていきたいと思っております。お願い申し上げます!さて昨日の更新で自信や自己イメージ、自分という人間がどう言う人間か自分だけが決められると書きました。それではどうやってセルフエスティームを上げるか少しご紹介しましょう。自分の良いところ、悪いところ、全てを認める事です。誰もが完璧ではありませんから、良いところ、悪いところがあります。自分の一番嫌いなところを認めるのは簡単な事ではありません。ティーンエイジャーの女の子なら自分の鼻が嫌いならそれはとことん嫌いだったりします。欠点も含めて認める事は並大抵の事ではありませんが、高いセルフエスティームを持つにはこれは避けようがないポイントです。自信とは実はそう言うものです。どれだけ自分自身に快適であるか。それは美点も欠点も含めてですね。誰にでも欠点はありますが誰にも知られたくないと思うような事があるとそれだけで秘密の匂いがします。すると人前で話したり自信を持って語る事は困難となります。恥ずかしいとか惨めな事が暴かれるかも知れないと思うからです。スピーチが上手くなりたい方、自信を身に付けたいと言う方たちはこの辺がポイントになりますね。自分の中にあるものは全て受け入れる、と言うのは基本です。その意味で私はデトックスの大ファンではありません。デトックスとは自分の中に毒が溜まっているという考え方だからです。自分の全てを愛したり認めたりするのが自己愛ですからこれに条件付きというのはありません。言い方はおかしいかも知れませんが自分の中にあれば毒をも認めるという事です。言えばそれが毒かどうかは自分で決める事でもあります。それが何であれ自分の成分なら全て受け入れる事です。身体に目に付く傷があるなどと言う場合も同じ事です。その傷を受け入れる事が自分を受け入れて高いセルフエスティームを保つ方法となります。毒であるとか敵であると決められると向こうだって良い気はしません。風邪をひいて嫌だと思うと風邪を憎む方向にいったりします。それが何であれ自分の中にあるものでもそうでなくても憎むとそれは自分に返ってきます。世の中の何も憎まないと言う生き方が幸せな生き方のコツでもあります。この世のものそれが自分の人生の状況であれ人であれものであれ嫌いなものが多いほど人生はもちろん難しくなります。全部大好き、となるとそれは幸せな生き方なのです。簡単に言えば憎しみという感情は憎んだ相手を傷つけたりしません。憎しみを持つとそれによって傷つくのは自分です。それは負の感情だからですね。負の感情と言うのは自然の感情ですがずっと持ち続けると害が出てきますから手放すのをお勧めします。憎しみを憎んで排他するのではなく、さっと解き放つと言う感覚ですね。それが自分の中にあるものや自分自身やまたは他人やもの、そしてこの世界全体であっても憎む事によって利益はありません。