2012.11.10先週の土曜日に「骨ストレッチ」の講座を受けてちょっとしたコツで体が変わるのを実感していたのですがそのときに教わった歩き方でいつものコースをウォーキングしてきました。我が家から多摩川まで出てぐるっとまわって帰って来るという所要時間約50分のコースです。歩き方は骨ストレッチ講座で言われたダブルTを意識した歩き方。折り返し地点でいつも行っていたストレッチ(アキレス腱のばしなど...)を骨ストレッチに変更。」に書いてあったやり方を実践。これまた、足が軽くてすいすい上れます。電車の中で立つときもダブルTで立つと楽...今月17日にも松村卓先生の講座を受ける予定を入れました。これは若石リフレクソロジー以来の“はまり方”になりそうな予感です。心の元気リフレクソロジーの天才現る?!夏休みも終わりに近づいた昨日、弟一家(長男甥っ子は部活が忙しくて来られず...)+母が我が家に遊びに来ました。弟の車が我が家の前に止まる音で人見知りのやまださん(猫)は寝室のベッドの奥に退避。「グーが出来ないんで...セルフケア難しい...まだ残暑はあるものの、朝夕は過ごしやすくなってきたこの頃。毎晩、頭を悩ませていることがあります。夏の暑い盛りは簡単でした。逗子のサクラヤマパーラーさんで今年も開...おすすめ!引っ越し突然ですが、昨日引っ越しました。あ、我が家のことではありません。若石足療ローラー(RMR)のローラちゃんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。XHTMLサイト情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。