患者向け指導箋の一部をご紹介しています。その他の指導箋をご希望の場合は、弊社MRにお申し付けいただくか、Hisamitsuサポートウェブ(関連サイトをご参照ください。)の「患者さん用指導箋オンラインオーダー」よりご注文ください。朝起きたときや、キッチン、デスクワークの合い間など日常生活の中で気軽に取り組める腰痛体操をご紹介します。腰痛でお悩みの患者さん向けに筋肉を柔軟にする体操、骨盤の傾き・腰椎のそりを減らす運動などを写真付きでご紹介しています。基本的な腰痛体操、タオルを使って簡単にできる腰痛を防ぐための体操をイラスト付きでわかりやすくご紹介しています。肩こりでお悩みの方へ、肩こりの原因、予防、簡単にできる体操をご紹介しています。痛みでお悩みの患者さん向けに徒手体操、道具を使用する運動をご紹介しています。膝痛でお悩みの患者さん向けに大腿四頭筋の等尺性収縮体操についてイラストでわかりやすくご紹介しています。更年期を生き生き前向きに過ごすための女性のために更年期・HRTに関する基礎知識をマンガで紹介しています。女性ホルモン(エストロゲン)の働きや、女性ホルモンが減少することで起こる様々な症状とその対策について紹介しています。女性ホルモン(エストロゲン)の働きやエストロゲン量の分泌量のグラフ、更年期度チェックのリストを紹介しています。(size:1.71MB)女性ホルモンお話指導箋2女性ホルモンを補充するお薬についてホルモン補充療法(HRT)には、大きく分けて3タイプ(飲み薬、貼り薬、塗り薬)があることを紹介しています。(size:1.07MB)女性ホルモンお話指導箋3副作用についてホルモン補充療法(HRT)を実施することで起こる副作用(不正出血や乳房の張りや痛み)について紹介しています。(size:965KB)女性ホルモンお話指導箋4治療方法についてホルモン補充療法(HRT)には、閉経後の年数や子宮の有無によって、投与方法の選択肢があることを紹介しています。(size:1.01MB)女性ホルモンお話指導箋5HRT(ホルモン補充療法)の気になるあれこれQ&Aホルモン補充療法(HRT)に関する気になる点(例:HRTはいつまで続けるのですか?)をQ&A方式で紹介しています。更年期は誰にでも訪れる、からだと心の転換期。ひとりで悩まず、お医者さんに相談を。腰痛オンライン痛みに関する対処方法のほか、健康管理上のアドバイスもします。