院長ブログ随意運動ってご存知ですか?随意運動とは自分の意思によって起こす運動で、脳からの指令で起こります。日常で当たり前の様に行っている体の動きのことなんです。脳が体を動かせ!と命令して動かすまで約0.05秒と一瞬のことなので意識することはありませんよね。その意識を少し頭に入れておくことで人間は本来の力を発揮できるんです。筋力トレーニングをする時にどこの筋肉を動かしているかを意識している方、多いのではないでしょうか?実は、随意運動は局所を意識するよりも動作のイメージを描いた方が能力が向上されるんです。簡単に言うと、筋肉の動きを意識するより、持ち上げるダンベルの動きに集中した方がトレーニング効果があるという事です。スポーツや健康のためにトレーニングをされている方、怪我などのリハビリをされている方。当院では100%滅菌消毒済み、使い捨て鍼を使用しております。鍼用のシャーレも使い捨てですので安心して施術を受けて頂けます。