>アロマ・ルアーナ便り我が家のアロマ的風邪予防2019年12月18日こんにちは♪アロマ・ルアーナです。今年もインフルエンザが猛威を振るっているようですね!甥っ子も風邪を引いてしまったようですし、生徒さんの娘さんも熱が出た...とお聞きしております。今日は、我が家のアロマ的風邪予防対策をご紹介しちゃいます☆まずは水分補給~。マイブームは、お水をたくさん摂ること!ただ...お水は冷たいし...お水だけをたくさん飲むのはちょっと辛い...。...という事で、白湯にレモンやショウガを入れて飲んでいます♪ちなみに、レモンは実家のお庭で採れた無農薬レモンです~。アロマバスにもショウガ?!毎日のお風呂タイムには、必ず精油を入れています。冬になると、身体が温まる精油を使うのですが、一番使うのがジンジャーです。身体が芯までポカポカしますよ~。流行りの(?)温活です!他には、マージョラムも良く使います。乾燥予防にもなるし、リンパマッサージにもなりますよ。足の裏にも念入りにクリームを塗ります~。喉が痛いな...っていう時は、ユーカリの吸引法を実践しますよ。免疫力は心と密接に繋がっているので、プラスの心で過ごすのが一番です。笑って...幸せに過ごすのが一番大切ですよね~。個人的には、ここが一番大切だと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アロマセラピーに欠かせないものは、もちろん精油です。...精油の他に、ホリスティック・アロマセラピーにおいて欠かせないものは「エネルギー」です。アロマ・ルアーナです。生徒さんから「アロマランプのお掃除はどうしたら良いですか?」と良くご質問を頂く事があります。...年末はアロマでナチュラルクリーニング♪こんにちは。アロマ・ルアーナです。先日、台湾の日月潭を旅行したのですが、日月潭の畔にはナント!ポインセチアが自生しておりました。