準備と言えば、アファーメーションを作る程度。手軽に行えるとも言える。脳は存在しない物を描けない。●●になりませんように。このような言葉は、アファーメーションにならない。逆効果になりかねない。10kg増える結果になりかねない。『●●kgだ』というのが正しいアファーメーション。水の注ぎ足しに例えられる事が多い。黒い色の水がタップリと入ったバケツ。すると、やがては白い水になる。こんな感じで、アファーメーションの効果は説明される。このたとえで何が言いたいのかというと、アファーメーションを続ければ、やがて変化が現れるという事。同時に、アファーメーションの効果が現れるのには、それなりの時間もかかる。結果を焦らない事が重要。潜在意識に目標を刻みこんで、RASを働かせる事が目的。目標を刻みこむのかを考えた方が良い。どのように早く目標を潜在意識に刻み込むか?アファーメーションを行うのであれば、イメージングも併用したい。目標を達成した状態を、イメージすること。日中はアファーメーション。顕在意識が働いていない時間帯には、イメージング。このような感じで組み合わせて行うのが良い。手書きでノートなどに書くのも良い。潜在意識に刻まれやすいからね。世の中はネガティブに満ちている世の中はネガティブに満ちている。子供の頃に聞かされてきたことがある。「ダメ」という言葉を121回言われるとされている。親の口から出ていると考えられる。圧倒的ネガティブな結果ポジティブが11回に対し、ネガティブが121回。私たちは思い出すようになる。ポジティブ1に対してネガティブ12の割合で。恐れ慄いて結局行動できなかった──。このようなことになっている。間違った方向に努力をする。学校で笑いものにされたなど、ネガティブな経験も原因。話題-百鬼夜行にようこそ!いつの間にか800記事突破!萌え猫マニアック`S>>>プロフィール現在、当ブログでは『無駄に詳しく』をテーマに流行の話題やお役立ち情報を中心に記事を投稿しております。900記事目指して記事をマジメに投稿中です。話題-百鬼夜行シェア電話お問合わせTOPへ。