Columnうつ病からの復職のステップHOMEうつ病からの復職のステップうつ病になった人の多くは、将来の不安、特に仕事(収入)についての不安で頭がいっぱいになります。休まないとうつ病は良くならないのに、将来のこと、仕事のことをぐるぐる考えてしまい、眠れなくなってしまいます。うつ病の人が復職、もしくは再就職を目指すときに気を付けるべき最も大切なキーワードは、「ゆっくり、焦らずに」です。多くの人は、「早く復職(就職)しなければ」との焦りの気持ちから、心と体の準備が充分にできていないままに職場に戻ってしまいます。最初のうちは気力で頑張れますが、しばらくすると再び調子を崩して起き上がれなくなります。再発予防と復職を目的としたカウンセリングを行っています。以下の5つのことを話し合います。治療-休養-復職のステップうつ病の状態を5つのステージに分類します。ステージの目標・課題をおよそ8割クリアできれば、次のステージへという流れで進めます。それぞれのステージで設定された課題を生活の中でスモールステップで実践していきます。家族以外の人と会える(以上の課題の8割程度クリアできれば、第2ステージに進みます。金銭管理ができる(以上の課題の8割程度クリアできれば、第3ステージに進みます。満員電車や人ごみが苦痛ではない(以上の課題の8割程度クリアできれば、第4ステージに進みます。段階的に職場に復帰するプランが決まっている(以上の課題の8割程度クリアできれば、第5ステージに進みます。再発予防を意識した生活を維持している(以上の課題について維持・改善できるように日々意識する。再発予防のためのプログラムとして以下のようなものがあります。それぞれ一般向けの書籍がたくさん出ていますので、気になったものがあれば調べてみるとよいでしょう。technology.。