こちらはたんぱく質でできています。一般的にたんぱく質はストレスで変性する性質があります。紫外線を直接浴びないように外ではサングラスを極力掛けます。その他は、いわゆるアンチエイジングにおけるアクションと同じです。抗酸化物質を積極的に摂取し、オーバーワークに注意しながら運動を続け、和食中心の食生活を続けます。その結果が0.6→1.5だと僕は思っています。ちなみに老眼進行を遅らせるのも同様の考えでいけると踏んでいます。それにしても油断するとすぐに悪化します。継続こそ何たらとはよく言ったもので。以上、どなたかが参考になれば幸いです。LAMUDAは全コース1年間、専属トレーナーがあなたの身体を管理します。理想のカラダを確実に手に入れ、二度と元に戻らないために。ライフスタイルに「無理なく」ボディメイクを取り入れるための完全オーダーメイドプログラム。「無理しない」ことが「続けられる」。「続けられる」ことが「変わる」につながる。「無理しなくても変われる」、普通のジムでは味わえない最高レベルのパーソナルトレーニングを体感してください。宇都宮のジムに通うならLAMUDAへ栃木県宇都宮でジムに通うならプライベートジムのLAMUDAへ。経験豊富なトレーナーが個別指導を行い、お客様のダイエットや体質改善・筋トレなどといった目的達成をサポートしております。トレーニング内容はもちろんのこと、食事メニューの提案までいたしますので、パーソナルトレーニングジムへ通おうと考えている方はラムダをご利用ください。トップページお問合せ。