いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。New3インターバル(三)トレーニング今朝は、朝練するつもりで起きたんだけど、心拍測ったらそのまま二度寝。そんな時は、完全に割り切ってエルゼロトレーニングがスマートなのでは?お昼休みも、パワトレ本を読んでいたら、文字が暗号に見えてきて段々とzzzな感じに。睡眠不足と疲労の積み重ねが、こうさせたのかも。例の様に、朝練をサボったので帰宅しておしおきローラー。ムムム!?アップから2~3割増しの出力。これはいいんでないの?10分後、エルヨン開始。91rpm難なくイケた感じ。