整体でも最重要箇所です。整体では身体の歪みを矯正して肚に力が入る身体に導きます。歪みを取り除く施術と、ピラティスの概念である筋力活性法で肚、体幹を作り上げます。身体にとって体幹とは胴体ですが、脚にも中心があります。これを中心軸と呼んでいます。中心軸と丹田、肚、コアマッスルの形成で身体を高いレベルに引き上げます。結果的に無駄な筋肉(主にアウターマッスル)が削ぎ落とされていきます。ヨガの特徴でもある静止したポーズ。あの動きだけでは筋肉は強化されません。ピラティスは動的ストレッチに近く静止した時間がありません。筋力は強化されやすくなっています。ダイナミックな動きの中で筋肉を活性化し肚、コアマッスル、体幹を作り上げます。関連記事はこちら美脚に対する「整体」と「エステ」の違い体幹が出来ると仰向けで寝られるようになる男性も痩せる、「脚の長さ」をテコにして体幹に効かせる人の身体も「プリン」のように時間が経つに従い下に広がっていく食べないのではなく食べれない身体を作る「目線が高くなる」と体幹が活性化され、脚も痩せる「ヒールを履きっぱなし」は「前太もも」を大きくする「腸腰筋の使い方」次第で美脚(脚やせ)レベルは圧倒的に上がる。当院で体幹を鍛える施術をしていきますと、食が細くなります。猫背の人は身体が丸く固まってしまっているので、目線が下に行きます。心身ともに栄養面が充実した時、身体は脂肪貯め込みモードから脂肪手放しモードに切り替わります。...人の身体も「プリン」のように時間が経つに従い下に広がっていく体幹のない身体はプリンに例えることができます。プリンは放置すると次第に下部が広がっていきます。この胴体部分の骨格筋率は最重視します。体幹トレーニング、今最も流行っているトレーニングです。当院で推奨するセルフストレッチをコミカルでキュートな四コマ漫画で紹介して頂きました。美脚セルフストレッチの漫画解説どのようなご質問でもお気軽にお問い合わせください。こちらからもご予約承ります。