当院では痩せるために、美脚になるために朝一番のスムージーをお勧めしています。スムージーは痩せるための、美脚になるためのスーパードリンクだと考えています。タンパク質、ビタミン、ミネラルを壊すことなく、そのまま摂取出来ます。食べて直ぐ寝ると太ります。それは食べることで血糖値は上昇するわけですが、血糖値は食後30分で上昇を始め、食後一時間後にピークを迎えます。この一時間後に寝ていますと、上昇し過ぎた血糖はインシュリン(肥満ホルモン)の影響で脂肪体内に貯蔵されます。身体は46種類の栄養素がくさび状になって身体を健康に保っています。どれか一つが欠けても、身体は飢餓状態になり食べ物を求めます。この時に加工食品など死んだ食べ物を摂取しますと、栄養素に偏りがあるため、また違う種類の加工食品を求めることになります。美脚になるための食事について良質なタンパク質、ライブフード、オメガ3脂肪酸は健康的に痩せる上で必須の栄養素です。身体を良質な栄養素で満たさなければ痩せることを許可しません。栄養失調な状態は身体にとって危険状態、代謝を下げることはあっても上げることはないのです。飢餓とは死ぬまでには至らないが常に食料不足が続き、なんとか少量の食糧で暮らしている状態です。日々の単調な暮らしもこれと同様なストレスになります。X脚どのようなご質問でもお気軽にお問い合わせください。