作り方フライパンに油を熱し、薄切りにしたたまねぎをキツネ色になるまでよく炒め、鍋に移します。フライパンに再び油を熱し、牛肉と乱切りにしたにんじんを軽く炒め、1と同じ鍋に移します。鍋に水を加え、アクを取りながら弱火~中火で20分程煮込みます。一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、さらに弱火で10分程煮込み、出来上がりです。調理時間40分エネルギー745kcal塩分:2.6gたんぱく質:17.5g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。ご飯は1人250gとして算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。