いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。+αウチの周りは、雪の影響は意外にもほぼほぼない。他は結構ひどいようで、、。外に走りに行って、気持ち良く走れないんじゃイヤなので、疲れた身体にむかえ三本ローラー。本日は分けずに、1回の練習でまとめようと、午前は身体を休め午後からの練としました。目標はL3を通しで2時間、出来れば10wずつ2回程上げたかったのですが、、、。結果は前述した通りでございやす。何たる弱さ!今週の目標である1000TSSはおろか、900にも届かず。先週よりも低いTSSとなりました。前日の疲れもあるけど、先週より強度は高い訳で、、。同じTSSでも、高い強度で稼いだそれは、ダメージも強いのはこれまでの経験値。50を3時間で稼ぐのと、30分で稼ぐのとではどちらが大変かは言わずもがな。言い訳ですけど何か?--------------------------------------------------------------------------------------------------前日に替えたギア板の件。甘かったのは変速機だけではありませんで、、チェーンリングのボトルボルトがユルユルでした。外を走っていたら事だったかも。チェーン落ちは聞いたことあるけど、、ギア板落ちって!※規定トルクで締め直しました。ボトルの緩みはココロの緩み!気を付けませう。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。