第4回飯塚武雄100キロウォークスポンサーリンク100キロウォークの足の痛みにカウンターペイン夫です。飯塚武雄100キロウォーク無事完歩しました。今回はS社長にお譲りいただいての参加でした。S社長ありがとうございます。20時間きれるかな?とおもっていたのですが22時間26分となぜか行橋別府100キロウオークと同じようなタイム、練習不足とコンディションが最悪な状態での出場でした。飯塚武雄は少人数のスタッフさんでの運営にも関わらずエイドもサポートも充実しており、本当に運営の方たちに頭が下がりました。本当にありがとうございます。冷水峠越え先に登山するか、あとに登山するか?行橋別府100キロウォークは後半に山が続きます。飯塚武雄100キロウォークは前半に山越えがあります。みなさん、前半に山越えするのとあとに山越えするのどちらがよいですか?両方を歩いた感想としては、前半に登る場合は後からひびいてくるし、後半は下り坂がとにかく足裏が痛いということでどっちも同じかなと笑ただ飯塚武雄は前半で脚をつかってしまってぐったりしてしまい、後半のただただ続く平野に疲れ果ててしまいました。スタートの前の小噺ハプニングちょっと汚い話。1センチぐらいのいぼ痔ができましてこれが激痛でした....。参加やめようかなとおもってましたが、寝る前に痔の薬を塗って当日はワセリンでどうにかしょうと考えました。朝には痛みは若干おさまっていたのですが、とりあえず痔の薬を塗り直しワセリンをたくさん塗布しました。体の調子が悪かったため完歩できるか不安でした。準備で悩んだこと通常飯塚武雄100キロウオークは9月開催で、行橋別府100キロウオークは10月。今回運営スタッフの方たちの順行というご決断をいただいて11月に開催になりました。11月の100キロウオークの装備がイメージがわきませんでした。唯一不安だったのが、夜防寒着はいるのかどうか。XL下に履くものは迷ったのですがユニクロのストレッチドライスエットを持っていくことにしました。この選択が大きく功を奏します。佐賀平野の吹き荒れる風はとにかく体温を奪い気力を奪っていきます。貼らないカイロをもっていっていたのですが、ずれ落ちてしまいなかなか安定して暖かくならず、貼るカイロにしておけばよかったなぁと。貼るカイロは腰と首に近い背中に貼れば体全体を暖かくしてくれます。あと手袋は夜歩いているときに手の体温が奪われていったため袖の中に手をいれる形になり上手く手をふることができなくてペースダウンしてしまいました。行橋別府では2つともあれば良い程度でしたが、この時期の100キロウオークには必要でした。順行ということで人数が少ないとのことを聞いておりましたが結構参加者がいました。前々回のタイムを見てみると結構な猛者たちが良いタイムでゴールしていたので、みんなすごく早い人に見えて仕方ありませんでした。「サンダルおじさん」と呼ばれている方がいました。100キロウォークの世界では有名な方らしく知り合いからその話は聞いていたのですが正にミスター100キロウォーカー。見るとしっかりとした筋肉がついていてすごい姿勢もよかったです。コンビニでおにぎりを買って食べて準備運動してスタートの時間を迎えます。スタート行橋別府100キロウオークほど人がいないため人で混んでタイムロスすることはありませんでした。飯塚の見慣れた町を歩いていきます。気温も調度よかったのである程度良いペースであるけました。内野宿そんなこんなで内野宿へ。嫁がスタッフとしてカメラマンをしておりました。内野宿では猪汁が振る舞われていました。これがちょうどいいお味でそして暖かくておいしいこと。内野は関所だけあった当時の名残を残していて町並みが綺麗です。休憩し、内野宿をあとにします。冷水峠越え知り合いの方から聞いていた冷水峠越え、冒頭にもあった先の難関です。私が想像していたのは七曲りみたいな感じかなとおもっていましたが、ぜんぜんちがいました最初はアスファルトの小道が続き段々なんとなく石畳があらわれてきて怪しげな雰囲気になってきます。途中に看板がでており、[首なし地蔵]と書いてありました。完全に怖いんですけど。余談ですが、昔大学の時、助教授が「地蔵さんの首のないやつあるやろ、あれは昔の人が負けれれない大博打に勝つために地蔵さんの頭おとして懐にいれとったんや」という話をしていたのを思い出しました。その場所に到着し説明書きがありまして読みましたところ内容はちがいましたが、やっぱり怖かったのでお堂は除きませんでした。そこからなんと石畳もなくなり、ここから完全にトレランのような場所になります。土やガレに足をもっていかれ一緒に歩いていた人にも差がついてしまい。登りが得意なはずなのですがこれは以外や以外でした。途中でいっしょになった人と話をしながらやっとこさ登りきったところに神社がありました。ここから、、、、なんと下りは舗装されてました。いや〜冷水こえたじぇーと安心していた私にここからもう一つの難関が現れるのでした。スポンサーリンク100キロウォークの足の痛みにはカウンターペインがオススメです。みほちゃん関連記事100キロウォークはいかにして作られるのか。第五回飯塚武雄100kmウォーク運営スタッフとして参加してみた。[その1]11月3,4日に無事に第5回飯塚武雄100kmウォークが開催されました。第4回飯塚武雄100キロウォークの続きです。行橋別府100キロウォークと異なることとして、自然とチームができたり、頻繁に色んな人と話しながら歩けます。これはS社長からもお話いただいていてとても良いよ〜とのこと。登る前は1人と、冷水峠を降りる頃には2人の方といっしょに話しながら歩いていました。記事を読むウルトラマラソン,100キロウォークで必ずやっておきたい股擦れ対策100キロウォークでよく話に上がるのが股擦れ対策です。股だけでなく男性はお尻や脇などが毛と皮膚が擦れてきます。そこで今回は股擦れ対策についてご紹介したいと思います。記事を読む第9回糸島三都110キロウォークに挑戦するためにいろいろ調査してみました。毎年.行橋別府100キロウォーク歩いた直後はもう二度とこんなきつい思いは!と思うのですが、しばらくすると100キロウォークロスという不思議な症状に陥ります。そこで次なる目標は「第9回糸島110キロウォーク」に挑戦することにしました。この大会について下調べをしてみました。行橋別府100キロウォーク第19回行橋別府100キロウォーク参加記録。完歩するためにはまずは減量から。体づくりをするためにやったことをご紹介します。悩むけど拘らない性格の私が選んだ100キロのための靴です。第18回行橋別府100キロウォークの記録です。歩いていて、他のウォーカーさんたちの装備も参考になったので記録用に。快適にストレスなく歩くための服装を考えました。当日の気温や天候もまだ予想できない時期に、服を買うって難しい。旅行なら予備にアレとかこれとか持っていけるけど、今回は自分で100キロ歩いて行く旅。軽く、快適に過ごせるウェアを考え考え。考えてもわからなからグルグルググる。過去の大会の天候や気温を調べてみました。行橋別府100キロウォーク第19回行橋別府100kmウォークの参加記録。今年もやっぱりエントリーしちゃいました。あれだけきつくてもう出たくないと思っていたのに。飯塚〜武雄100キロウォーク(順延開催)嵐を呼ぶ大会?台風で2年連続中止となった飯塚武雄100キロウォーク。今年は11月に順延となり、無事開催されました。第18回行橋別府100キロウォーク初参加いよいよ本番当日。緊張で眠れず、初めてで無駄に動き回っていた会場での様子です。100キロウォークの続きです。CP3を後にして残すところあと30キロ。時速5kmで歩くとして6時間。ビキビキに硬直した脚を奮い立たせて歩き初めます。この時間から佐賀平野が大きな牙を剥きます。佐賀平野の強風に煽られ痛みを堪えて一路ゴールを目指します。今これを読んでいる人は減量をしたいけど中々と悩まれている方だと思います。できれば短期間に大幅にと考えている方ではないかなと。私(夫)は6月より8月までの期間で、73.5キロから65キロまで体重-8キロ減量に成功しました。CMであっているような会員制のジム等には行かずに達成しました。その後現在更に-2キロを行ったり来たりして現状をキープしています。第18回行橋別府100キロウォーク初参加いつの間にか流れに乗って夫とともにスタートした100キロウォーク。ここから長い長い別府への旅の始まりです。行橋別府100キロウォーク第19回行橋別府100キロウォーク最後の区間。去年のリベンジをかけた夫に、長い長い別府湾が待ち構えています。ゴールできるか!?そしてタイムは??記事を読む【100キロウォーク攻略】完歩するための時間感覚とペース配分フルマラソン完走できる人もリタイヤしてしまう100キロウォーク完歩するためのコツの一つとして時間感覚を再認識するというのがあります。都心の方や通勤で歩かれている人はよく歩かれているのでだいたいの時間感覚があると思うのですが、地方に住んでいる人は車の感覚、自転車等の速度感覚があります。これらを一度リセットしなければなりません。通常歩行は4-5km/hの速度と言われています。歩くときは3km/hぐらいですかね。仮に5km/hで歩くとすると、1時間に5kmですので10キロだと2時間、100キロ歩くには20時間必要となります。あと10キロはあと2時間ということになります。この感覚がベースになります。100キロウォーク完歩するためにやっておきたい肉刺対策100キロウォークでよく聞くのか肉刺の問題。肉刺ができるとその痛みが気になり歩く気力がうしなわれていくのも事実。私は肉刺ができなかったのですが、夫は肉刺ができたみたいでその対策を聞いてみました。この日のためにリュックも新調しました。大会が近くなって天気予報もほぼ確実となり、オフィシャルページでは『雨対策を!』とお知らせが出ていました。参加する100キロウォーク。練習も準備も手探りで始めました。飯塚武雄100kmウォーク最終話です。練習できず、最悪な状態からのスタートで、とうとう残り10km地点。行橋別府100キロウォーク100キロウォークでは靴,シューズ選びは非常に重要です。軽さだけではなくかかとの固定具合や、足の甲の圧迫具合など、長距離歩行するために負荷が少ないものを選ぶ必要があります。第19回行橋別府100キロウォークの参加記録として前回の靴が足に合わず練習中に足が痛くなり大会2週間前に靴を新調しソールも見直してみました。記事を読む100キロウォーク完歩するための足の痛み対策-つり,足底筋膜炎等も行橋別府100kmウォーク,飯塚別府100キロウォークを完歩した著者が100キロウォーク完歩するための足の痛み対策,ウォーキング練習時に気をつけたいことをご紹介します。100キロウォークでは大体50キロあたりから痛みがでてきます。完歩するためには足のつり,足底筋膜炎等対策をしっかりと行わないといけません。足の痛みが起こりにくい歩き方や準備、装備で痛みに乗り切りました。痛み止では痛みが収まらない足底筋膜炎ですがカウンターペインをすり込むことで痛みを解消しました。行橋別府100キロウォーク緊張の当日。見事な秋晴れの中スタートです。行橋別府100キロウォーク後半戦に突入です。深夜の峠越えは睡魔と下がりまくったテンションとの戦いです。行橋別府100キロウォーク市街地を抜け徐々にウォーカーの姿もまばらになる2区です。100キロウォーク,飯塚武雄100キロウォークと完歩してみて分かったことはやはり練習が必要ということでした。長距離を歩く練習は時間もかかります。歩くだけでは練習にならなかったりします。した空き時間にするトレーニングや特殊な運動器具を使わずにできるトレーニング、ストレッチ、また気をつけたいことをご紹介します。行橋別府100キロウォーク第19回行橋別府100kmウォークの参加記録。昨年の反省を踏まえて練習した内容をご紹介します。各ウォーキングイベントの参加感想も。リュックとパッキング備えあれば憂いなし。備えすぎて重い荷物を担いだまま100キロ歩くのはとてもしんどい!なるべく軽く、必要なものだけを効率よくパッキングできれば道中の疲れ方も少しは違ってくるのかもしれません。私なりに考えたリュック選びからパッキングまでを書いてみました。記事を読む新着記事100キロウォークはいかにして作られるのか。第五回飯塚武雄100kmウォーク運営スタッフとして参加してみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。カウンターペイン最近の投稿100キロウォークはいかにして作られるのか。第五回飯塚武雄100kmウォーク運営スタッフとして参加してみた。simulacreate。