ID:E2NjY4NzUとうとう18日目がきました。さっき、部屋の片づけをしているとしけもくが1本出てきました。1本おばけ?いやいや、あなた方には負けません。吸魔はやってきますが、撃退しております。ここ最近は禁煙うつになったような気がします、、、。ID:Q5MDIwMjU18日目の朝。昨夜の飲み会吸魔を乗り切った。スーツに煙草の匂いが付着、帰宅して直ぐにお風呂へアンダーシャツにも匂いが移っていた。ニコチンパワーが凄い。ID:UyNzIyOTk妻もよろこんでいます。ID:k5NzkyNTk吸いたい!と言う欲望はもうほぼなし♪それよりも顔の肌荒れが酷いです。́)仕事を辞めてから、ストレスも何もない状態で始めた禁煙。́)毒素排出?と思い、とにかく一カ月は様子見とします。ID:g1NjI5NDI皆様おはようございます。今日も書き込みのできることを喜びに感じていますwおとといより昨日、昨日より今日とふとした瞬間に吸いたい欲求が上がっている気がします。ID:Y2OTk3Nzk手術の1時間前までタバコ吸ってました。喫煙20年、禁煙するつもりは全く無し!当然その後も吸うつもりでタバコをカートンで準備してました。全身麻酔の手術後、2日間ベッドに拘束。吸う意欲が無くなってしまったので禁煙を始めてやっています。苦しいのは1週間ぐらいで、今の所タバコを吸いたいと思う事がほとんど無くなりました。タバコをやめたメリットとして、手元に1万円余ってます。今まで美味しくなかったブラックコーヒーが凄く美味しい。ID:Y5MjA2MzA禁煙18日目!腹が立ったり、疲れたり、ストレスを感じたりする時、すぐ吸いたくなる...。あとどれくらい経ったら、こういう時にタバコから解放されるんだろう...。ID:gxMzc5Mzg18日目。禁煙外来行って薬でもやめられなかったのに、なにも使わず、ほぼ楽ちんにやめられてて、しかも人がすってる煙で気持ち悪くなるほどに、私には関係無いくらいになってます。逆に怖くなってきました。ID:k5MzcyMTQ今日は、朝は楽チンだったな〜!そういや会社が休みだからかな?吸魔も来ない。ID:Q1Mzc2MTU禁断症状と思われる下痢も徐々に改善されてきた...ような気がします。休日の今日、睡魔に逆らわない実験をしてみました。ほんとおかしいですよねこれ、寝た感覚はあまりないのに、ふと目を開けて時計を見たら3時間以上経過してました...。眠気というより気絶ですね~。ID:c4ODk0MDM昨日と今日は良く眠れた!!時々、ネガティブが出てくるけど、いい気分が多くなってる。ID:Y2MzMxMzU関わる周りのだれもタバコを吸わない、吸う場所がないという環境が最大の見方になっている。意思が誰よりも弱い自信がある!ので、私にとってはできるだけ忘れることが一番良いみたい。そのうちに体はタバコを受け付けないようになっていくと思うけど、吸える環境で一本お化けの誘惑があったときの心構えをすることが課題かな。・一週間前のよう眠気は来なくなり、普通に過ごせるように。・有酸素運動をするのが前より楽になった感じがする。・自分のにおいを気にしなくていいのは本当に楽。ID:U1MTA3NjE今日は強烈にタバコを吸いたくなった。この欲求のはけ口をデリヘルに変え、3回抜いた。した今、デリヘルに行く前よりタバコを吸いたくなった。風上からあのなつかしー匂いが。ID:IxNzk1Mzkタバコのことをあまり思い出さなくなってきました。今日はいい感じ!しかし肌荒れがひどいな〜好転反応ですかね。ID:M4NDI3NTM禁煙してから、なぜか体調が悪くて、禁煙なんて意味がない!ってやけになって吸いそうになるのを深呼吸でやりすごしています。ID:U5NTg4NjI18日目到着!!今朝は早起きしてからしばらくはタバコの事考えてた。吸えば気持ち悪くなる予感しかしないので、踏みとどまれてる。ID:YwODg2NDQ18日目、仕事疲れで一服したくなる。職場でも街中でも喫煙所が隔離されてて助かる。ID:MyNDMxMjk18日目!生理前のイライラとダブルできて頭が爆発しそう!これを乗り切れば相当な自信がつくわね、がんばる!97ねりねり。ID:E2ODE1ODAなんか波がある。今日は比較的楽な方ですが、夜に喫煙者との少人数飲みが控えてます。明日19日目迎えられますように!!ここで願掛けです。ID:k2NTY0MjY悪夢で目覚める。喫煙してたら、とりあえず、数本!という感じ。禁煙できているから吸わないけど、こんな時どうしよう。悪夢は初恋の人がもうすぐ死ぬという時期に、登山に連れ出し、迷子になり、夜がせまる、みたいな感じでした。ID:Q3MzUyMDA半月を過ぎました。ID:c1MTI3MDc最初は辛くて毎日毎日こちらの掲示板に書き込みしていましたが、今は掲示板を開けない日もあるくらいで、楽になってきました。吸い魔は相変わらずですが、こちらも吸い魔に慣れてきたって感じです。ID:MzOTY1NDYあー吸いたい。今こんな状態で、1本でも吸ったら絶対ダメだ。いつになったら吸いたいって思わなくなるんだろう。私は、なんで禁煙してるんだろう。近々、退院して初めての外来予約が入ってる。ID:c3MTUzMjk今日は、体調が悪くて朝から病院へ行った。隣に座ってる人が外で煙草ってたのが明らかに分かるようになり、それと同時にすごい吐き気がした。ID:U2OTQ2NjM余裕だなと気を抜くこのくらいの時期が一番す吸いたくなるのか?脳が求める欲求が増してる気がする。吸いたいけど、吸った後に自分があの臭い匂いを吸わない人たちに振りまいていると思うと、一瞬で吸いたくなくなる。ID:AwNTM1ODUヤバい、メッチャ動揺する事が起こった......どうしたら気持ちを落ちつかせれば良いのか分からない。ID:E3Nzk4Njc最高6カ月の禁煙保持者ですが、今般再挑戦で18日目です。ID:Q5Mzg2ODgきつい。余裕のコメントあるが、自分はきつい。今まで本を読むときや記憶しなきいけないときは常に吸ってたからか。睡眠もうまくいかず眠気もある。ID:U3MzE2MjM23歳の男です。17歳から6年間、二日に一箱くらいで吸っていたのですがやめる事にしました。吸いたい気持ちはそこまで強くないのですが、ここにきて浮遊感というか、眠気というか、頭がグラグラします。この症状はいつ収まるのか...ちょっと不安です。してから、ホント体調悪いよ。波があり、昨日今日と吸いたい病、、。これっていったいいつまで続くんだろ。ID:cyOTMzMjUあまりにも体調悪いので、昨日医者(禁煙外来)に行った。ここまで頑張ったのだから、もう薬やニコチンを頼る必要なしと言われました。吸いたくてしょーがない。頑張るしかないのかなぁ。ID:Y0ODk5NzU禁煙開始以降、アルコール控えてたけど今夜思い切り飲んだ。喫煙者も半数以上いた飲みだったけど、お喋りに夢中で吸魔は襲ってこなかった。感慨...他人が吸うタバコのニオイがそんなに嫌ではなかった。帰りに自分の身体に染み付いたニオイは臭かったー。いままで他人にそうしてたんですね...ごめんなさい。↑のシゲさん、がんばって乗り切って欲しい。突入➰!!とにかく綴っていきたい。ID:ExMjE4Nzk1日40本吸っていましたが、チャンピックスで禁煙を始めました。薬なしで禁煙した時よりずっと楽で驚いていますが、正直今が一番辛いです。便秘や不眠は薬で何とかしているけど、一週間前くらいから肌荒れが酷い...。顔中に小さな吹き出物がびっしりできて、風呂上がりや気温の変化があると痒くてたまらなくなり、遂に顔を隠すために日中はマスク生活になりました。「禁煙ニキビ」って言葉は聞いていたけど、これほど辛いとは...。こんな苦しい禁煙をするのが嫌だからです。ID:c4MzY3OTg3月12日煙草が吸いたい吸いたいと喚いている書き込み発見!今回は吸いたいとは思うけど喚く程ではありません。昼食に美味しいチラシ寿司を食べました。煙草を吸えとの脳からの指令なし。ID:MyMDk3MDA入院をきっかけに禁煙スタートしました。常に一本だけ吸ってもいい理由を探してます。ID:g4NTcyOTEお酒は飲めない、ギャンブルもしない、風俗も無関心。唯一の不良部分だったタバコも止めて、どこへ向かおうとしているのか。怖くて体重計乗れない。ダイエットしよう......便秘には食物繊維とビオフェルミンで対応。妊婦みたいなだった腹がマシに。ID:M2NTQ3NDQ禁断症状は無いが、飲酒量が凄い事になっている。飲んでも酔いにくくなってるみたい。タバコのアセトアルデヒドが無いからかな?飲酒量に気を付けよう。ID:U1Nzc5NDc今日も何の事無く過ぎている。手持ちぶたさもなくなりつつある。同僚の衣服に付いた煙草臭が辛くなって来た。着実に禁煙体質に傾いていると自己暗示に転化する。昨夜も飲酒量は凄かった。ID:Q5OTM2MjIなんとかなるもんだな。以前よりも吸魔はなくなりました。これを越えられなければ次のステージには進めない!絶対に越える。ID:g2MzUwNzI分煙されてない休憩所で匂いをかぎながら時間待ち。ID:E0ODQ1ODY吸いたい衝動はおさまってきたのに、不安と言うか、なんか胸がザワザワしてきて、身体も緊張してて、肩のはりが酷いです。家族に言われたちょっとした言葉ですごく傷ついて、泣いてしまいました。ID:A1NDUxNzU3年前にパチンコやめて、禁煙18日目、昨日からダイエット開始!純真無垢だった10代に、、、。ID:QzNzEwNDU吸いたい願望が衰退!3週間でなくなるとよく見かけたが、まんざらウソじゃない気がする。ID:U3NjI1MzU電子タバコデビューしました。ID:A5MzQ0ODE昨日は久しぶりに強烈な吸魔に襲われました...今朝はタバコ買う夢をみちゃうし。油断はできないですね。今日は朝まで1度も起きずに寝れました。禁煙してから眠りが浅い感じがします。吸い魔の方は落ち着いていますが気を抜くとキケンな感じなので気を抜けないですね。ID:A2NTY3NzYやはり、酒飲むと吸いたくなります。ID:A2NTY3NzY今日で18日目。ID:A2MjM3NDQ18日目じゃなくてごめんなさいいつも皆さんの投稿見てますしんちゃんさん自分も一緒です。そのころは、苦しかったガム噛んでごまかしてました間増えましたしんちゃんさん習慣ですと思う。タバコ吸いたいと思った時我慢します。?と思って下さい!!頑張りましょう。タバコ気になりますね。ID:MyNTU2OTE18日目~。ID:E4MjcwMDM今日1日耐えました。̄)ゞジョギング出来るようになりたい。昨夜は吸魔に襲われ精神的にヤバかったため早めに寝ました。気分が⤴︎⤵︎してる感じ。ID:QyNjAxNDI昨日車を掃除してたら、100円ライター数本とガスのストック2本出てきました。いえば喫煙時代タバコだけでなく、ライター無くてもイライラしてたなぁとふと思い出しました。今日も職場の連中は昼食後の一服をしております。僕はスタンド灰皿を見てしまうと無性に吸いたくなるので、食堂裏には近寄らない様にしてます。ID:k5NTI4ODY18日目。歯根治療で、歯茎切開しました。禁煙してなかったら、確実に吸ってたな。歯間ブラシにと、どんだけ時間とお金かけてたのか?他のことは、合理的に考えるのにって自分でも思ってたさ!タバコは口内環境に悪いので〜とか歯科衛生士さんに言われるといや、本当にあなた以上に詳しいですから、わかってますからって腹の中で言ってた。今、大声で叫びたいね。タバコやめましたって!寂しくて、哀しくて、やるせないけどやめましたって!罪悪感を持たずに、歯医者に通えることって幸せ。禁煙継続してるから、良しとする。ID:k0NTYwODk18日目。1日で、吸いたくなる回数が2、3回になりました。その2、3回が重い気がします。18日目の投稿を読むと、似ている投稿にビックリしています。