2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyバスケのオフェンスには数多くのフォーメーションがあります。フォーメーションを使うことでここいちばんに点をとるチャンスを作り出すことが出来ます。今回は代表的なフォーメーションの練習メニューについて紹介していきます。1.モーションオフェンスモーションオフェンスとはオフェンスの五人があらかじめ決められた基本的なルールに従いながら、そのルールが破られても各個人が考えて次のプレーをするオフェンスのことをいいます。スポンサーリンクカットやスクリーン、ピックアンドロールを使うことで、フリーを作り出します。2.アイソレーションチームに絶対的に1対1で優位に立っている選手がいる場合に用います。ボールを持っていない選手はボールマンから離れ邪魔にならないようにします。ボールマンにディフェンスが集中してくるので、他の選手はフリーになることが多くなるので、ディフェンスがボールマンによってきたら逆にフリーの選手を使う方法もあるので、周りの選手はいつでもシュートが出来る態勢で待ちます。3.ワンフォーガードがトップに立ち、45度付近に二人、ポスト付近に立って、スクリーンプレー等を使って攻める手法です。ガードはパスできる箇所が4箇所あるので、攻めやすくなります。4.トライアングルオフェンストライアングルオフェンスは攻撃時に3人の選手が三角形をつくり、互いにパスをしあって攻撃のチャンスを狙うオフェンスです。5人が協調して動くため、ディフェンスには負担が高くなります。5.ディレードオフェンスシュートを早くうつのではなく、24秒をフルに使ってオフェンスをします。ゲームのテンポを遅らせることにより、相手のリズムを狂わせるようにします。相手チームよりスピードが劣っていたりリバウンドが弱いときにも使う場合があります。テンポが遅くなるので、自分のチームも調子を崩してしまう可能性があるため、自チームに適しているか判断が必要です。バスケのフォーメーションはチームそれぞれ独自のものに仕上げていくので、必ずこの動きをしなければならないということはありません。チームの特色を生かしたフォーメーションを見つけて伸ばしていきましょう。バスケのどのフォーメーションをするかはチーム内でしっかりと話し合って、チーム全員が理解するようにしましょう。基本的な動きはどのフォーメーションであっても共通して使うので練習メニューをこなして体に染み込ませるようにしましょう。今回はバスケのアリウープのやり方のコツと練習メニューについて紹介します。今回はバスケのチェストパスの投げ方とコツと練習メニューについて紹介します。チェストパスはバスケの中でもよく使うパスになります。今回はバスケのシュートに回転をかける理由について記載します。今回はバスケのシュートフェイクの使い方と練習メニューについて紹介していきます。バスケはフリーでシュートを打つチャンスは少なく、ディフェンス...女子バスケのリバウンド女子バスケのリバウンドの重要性リバウンドを制するものはゲームを制すという言葉があるようにリバウンドはとても重要になってきます。センターの人は、必ずリバウンドがとれるよう...女子バスケのハンドリング代表的なハンドリングの種類/女子バスケが上達する練習メニューボールが手についていないと色んな技やディフェンスを抜くことができません。ボールが手につくように日頃から練習をしておきましょう。バスケが上達する練習メニューバスケに必要なドリブルの基本は、まずボールを見ないことが大切です。初心者バスケでのセンター上達方法バスケにおいてセンターの存在は、非常に重要です。