ストレスでしょうかね。買いに行っていたかもしれません。チャンピックス1mgで副作用がキツかったので0.5mgに減量してもらったら、やはり離脱症状が...。今日は、ニコチネルパッチ20を使用。ともに少なくなっている。あの咳や痰の苦しみはしたくないのに。ニコチンへの依存度テストで、あなたはニコチン依存度が高い人です!禁煙の過程で禁断症状(タバコが吸いたい、イライラ等)がでるため、禁煙しにくいかもしれませんが、これは体内からニコチンが抜け出すために起こる一時的なものです。症状の続く期間は、短い人で4~5日、長い人で2~3週間と言われています。この期間を乗り切れば、症状はうそのように消え、あなたは禁煙成功者です。そこまでは我慢してみなくては。頭痛も...セデス飲みます。24時過ぎたので、12日目目に突入しました。ID:A4ODg0Mjc1人で出かけてますが、監視する人が誰もいないため、無性に吸いたい。コーヒーとガムで我慢してみよう。;いつになったら脳がタバコを忘れるのかなぁ?(。ID:A4ODg1MTYみぃちゃんさん、お仕事おつかれさまです。私もからだはあまり吸いたいという苦しさはないのですが(これは5日位でなくなりました)でも脳がタバコのことばかり考えてます。早く考えないようになりたいですね。ID:UwMTU0OTQ多分もう禁煙成功したと思いますwヨーグルトやサプリメントも日課になって、体つきまで変わってきました。体重も今朝はなぜか元に戻っていました。歩くのも階段登るのも速くなりました。いたい衝動が強く襲ってきて買いに行こうかまじで悩んでしまいました。踏ん張り投稿書いてます。買って吸ったら後悔して自己嫌悪になること思い出して頑張ります。ID:E4MzE3MzU朝からずいぶん楽です。相方のタバコの煙がイヤです。禁煙外来や禁煙補助薬に頼らず気合いと根性だけでここまで来ました。なんとかいけそうな...後は仲間との飲み会が難関になるかな?1本で全ての努力が水の泡。ID:E4Mjc3MjY無性に吸いたい気分になることがあります。ID:EzNzQwMjE禁煙中の身にアルコールは危険と知りながら、今日もほろ酔い気分になるまで飲んでしまいました。勢いがついてウチの嫁の煙草をくわえてみたのですが、火をつける行為にまでは至りませんでした。本気で禁酒しなければ、と思っています。ID:c5ODI0MTg唐突ですが掲示板を見つけ、11日目から参加させてもらってます。両方で人間関係が悪化してしまいそのストレスが引き金となり、今猛烈に吸いたい気持ちと戦ってます。今になってって感じですが、ここまで頑張ったんだから禁煙続けたい。吸わずにすんだ本数251本!タバコ代5396円!これ見るとどれだけ無駄な消費してたか解って禁煙頑張れます。温泉にでも行こうと思ってます。アルコールも深酒するとヤバイから毎日缶ビール1本で我慢していたら何とかなってます。離脱症状?で睡眠障害が出る方結構居らっしゃるんですねえ私も3時間ほどで覚醒してしまいます。ぶつ切りになっても無理やり寝ますが。今でもぽつぽつ吸魔が出てきますねえ。ID:c2Njg0NDUぽつりぽつりと喫煙要求があります。ID:I0MDg4MzU何かしてる時は吸いたい欲求は無いが、家でボーッとしてる時が1番吸いたくなる。