原因と対処法、妊娠中の口腔トラブル唇の裏側などがただれたようになる口内炎。これができてしまうと、せっかくのご馳走もおいしく食べられなくなってしまいます。この口内炎も、妊娠に関係して起きやすくなることがあるようです。原因を理解して、対策を立てましょう。口内炎はどうしてできる?口内炎は、口の中(唇や頬の裏側)の粘膜や舌の粘膜に炎症が生じて、水疱(水ぶくれ)やびらん(ただれ)、潰瘍、白苔(白っぽい膜のようなもの)などのことです。その原因はさまざまありますが、大きく分けると「口の中の環境の変化」と「全身の状態の変化」の影響があります。妊婦さんにできやすい口内炎は「アフタ性口内炎」という口内炎で、これは妊娠中でなくてもよくみられるタイプです。数ミリの白い潰瘍(かいよう)ができ、潰瘍の周囲は少し赤く腫れます。このような口内炎が妊娠したときにできやすくなる理由も、口の中と全身的なことの双方が関係しています。虫歯などによって粘膜に刺激が続いていると、口内炎ができることがあります。細菌やウイルス、真菌などの感染も原因となります。・唾液の性質の変化や歯ぐきのむくみ妊娠すると粘り気の強い唾液が増えることがあり、それによって歯の表面には歯垢が付着しやすくなります。歯肉(歯ぐき)がむくみがちになることもあります。これらの変化の影響で、口内炎ができやすくなります。・つわりの影響による口の環境の変化つわりがひどくて吐き気がするときには、歯磨きもままならないということもあります。歯磨きが十分できないと、口の中で細菌が増殖してしまい、口内炎ができやすい環境になってしまいます。疲れや出産への不安・ストレスの影響で体調が悪くなってしまい、口内炎ができやすくなることがあります。そのような状態にさらに、妊娠初期ではつわり、後期であれば大きくなったお腹のために、十分に眠ることができないといった変化も影響してきます。疲れや出産への不安・ストレスの影響で体調が悪くなってしまい、口内炎ができやすくなることがあります。そのような状態にさらに、妊娠初期ではつわり、後期であれば大きくなったお腹のために、十分に眠ることができないといった変化も影響してきます。ともに女性ホルモンが急増し、それまでのバランスが崩れてしまい、体調に影響が現れ口内炎ができやすくなるとも考えられます。免疫力が低下するため、それもまた口内炎のできやすさに関係する可能性があります。妊娠中に免疫力が低下するのは、おなかの中の赤ちゃんは母親の体にとってはある意味で異物のようなもののため、それを排除しようとする免疫が作用するのは好ましくないためです。妊娠中の口内炎の予防法と対処法そんな口内炎ができやすい妊娠中、口内炎ができるのを防いだり、できた口内炎を悪化させないためには、どうすればいいのでしょうか。■口の中を清潔に保つ口の中が不衛生だと口内炎ができやすくなります。食べ物を口にしたら歯磨きをするようにしてください。つわりで歯磨きもつらいという場合は、せめてうがいをしてみましょう。■柔らかい毛の歯ブラシを使用する歯磨きには、粘膜への刺激の多い硬い毛の歯ブラシを避けて、なるべく柔らかい毛の歯ブラシを使ってください。ラウリル硫酸ナトリウムを含んでいる歯磨き粉は、口内炎のある患者さんでは使用しないほうがいいでしょう[*1]。■バランスよく栄養をとるバランスよく栄養をとることも大切です。いっても、つわりの時期は簡単ではありません。そのようなときにはなるべく柔らかい食べ物を食べ、バランスを整えるように工夫してください。口内炎にはビタミンB2・B6やビタミンCがいいと言われています。睡眠をよくとり、ストレスをためないようにしましょう。妊娠中はストレスを感じやすいものです。運動や趣味など、気分転換できることを見つけてください。妊娠中に口内炎ができやすくなる理由の1つは、ホルモンバランスの変化であることは先ほど書きましたが、ホルモンバランスの変化は自分では調整できません。規則正しく過ごし生活のリズムを保つことは、体調の急な変動を和らげるのに役立つと考えられます。就寝や起床の時間はあまり大きくずらさず、十分な休息をとるようにしましょう。■口内炎の薬について口内炎の治療薬には、塗り薬、貼り薬、スプレー、飲み薬などがあります。市販薬にもさまざまな種類がありますが、まずはかかりつけの産科医に相談してから使用してください。口内炎以外の妊娠中に起こりやすい口の中のトラブル妊娠中の口内炎について解説してきましたが、最後に口内炎以外の妊娠中に多い口の中のトラブルについても触れておきます。妊娠中の歯科治療については特に制限はありません。治療に必要と判断すれば、麻酔薬や抗菌薬、鎮痛剤なども使って構いません。妊娠中のため少し制限があり、抗菌薬はペニシリン系やセフェム系、鎮痛薬はアセトアミノフェンを使います。妊娠中に虫歯になる人も少なくありません。唾液の酸性度が強くなることも関係していると考えられます。つわりのために歯磨きがおろそかになったり、少なめの食事を何回にも分けて食べざるを得ないため、口の中が不衛生になりやすいことも影響していると考えられます。虫歯とほほ同じ理由で歯周病も妊娠中に多く起こり、歯ぐきが赤く腫れて、出血しやすくなります。妊娠中に歯周病があると、早産や胎児発育不全などのリスクが高まる可能性が指摘されています。適切な時期に適切な治療を受けられるよう、産科の主治医や歯科医に相談してください。妊娠性エプーリス(歯肉種)という妊娠に伴う口の中の病気があります。歯ぐきに部分的な炎症を起こして増殖する病気です。出産すると症状は軽くなり消失することもあるので、小さなものなら出産まで様子をみることもできますが、大きくなって潰瘍や出血を起こすような場合は歯科的に除去します。再発しやすい傾向があります。このほかには、妊娠中にむし歯や歯周病がなくても歯のうずきや痛みを感じることがあります。ホルモンバランスの変化の影響と考えられています。まとめ妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりによる栄養の偏り、歯磨き不足などによって普段より口内炎ができやすくなります。考えられる要因をチェックして、早めの治癒を目指しましょう。口内炎以外にも、むし歯や歯肉炎など、妊娠中には口の中のトラブルが起こりやすい傾向があります。毎日のケアを怠らず、できるだけバランスのいい食事を心がけ、無理をせずに体をしっかり休めてトラブルを防ぎましょう。http://www.hhk.jp/kenko-telservice/2017/0204-000000.php※この記事は、マイナビウーマン子育て編集部の企画編集により制作し、医師の監修を経た上で掲載しました※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。ママスマイル」を3月4日より発売します。マタニティコレクション)」全11アイテムを、ベビーザらス限定商品として、2月上旬より発売します。妊婦は目立つ?乳輪にあるぶつぶつとした粒状のふくらみが気になる人は多いようです。中には、「もしかしたらなにかの病気?」と不安になる人もいるかもしれません。このぶつぶつの正体は何なのでしょうか。症状を緩和する3つのポイント毎年、時期になると、どこからともなく飛んでくる花粉......。目のかゆみや鼻水、のどの痛み、肌荒れなど、さまざまな症状を引き起こすため、薬が手放せないという人もいるはず。妊娠中でも薬で花粉症の症状を抑えてよいのでしょうか。妊娠・出産って誰もが戸惑うことばかり。実はサポート体制は地域によってさまざま。Free&」の2つのランドリーシリーズから、エコパック詰替品を2020年4月中旬より全国で発売します。手や顔、身体を拭いたりと、毎日何かと使っているであろうタオル。今回は、タオルの寿命や、ちょっとした一手間でフワフワになる裏技などをご紹介していきたいと思います。赤ちゃんへの影響が気になるカフェイン問題。ここでは、授乳中のカフェイン摂取について助産師が解説しています。今だから言える先輩ママの本音座談会!昨今、妊活や妊娠に関する情報があふれています。「食」には非常にナーバスになるだけに、「正しく正確な情報」を入手したいもの。見分ける16の症状チェックリスト!兆...2【医師監修】生理がこない。Corporation。