どんな気持ちも否定する必要はないのです。”にてご提供します!しかも、マンツーマンでのトレーニングレッスンとなりますので、ご自身の身体の状態に合わせてトレーニングプログラムを組ませて頂きます。営業日の昼の部10時~14時、夜の部18時~22時、どちらの時間帯もキャンペーン適用となります!※対象者は「ママ」「主婦」の方のみとなります。そもそも、「ママ」「主婦」の方というくくりも曖昧な表現のため、ご自身で「自分はママだ!(もしくは主婦だ!)」という認識の方限定で、ご来店時に「ママ応援キャンペーン見ました!」とおっしゃって頂ければキャンペーン適用とさせて頂きます。体験トレーニング当日は室内シューズのみお持ちください。その他トレーニングに必要なものは全てレンタルのご用意ありますので、ご利用ください。※トレーニングシューズのみ有料(900円)での貸し出しとなります。GOKIGENボクシングジム専用のTシャツ(2色から選べます。比較的薄地になりますので、インナー着用をオススメします。)、ハーフパンツ(膝丈になりますので、素足が気になる方はレギンスをお持ちください。)、インナーグローブは全て無料レンタルできます。タオル、ウォータースタンド、ボクシンググローブもご利用いただけます。※想像以上に汗をかきますので、下着の替えもあると安心です。]01.ヒアリング本当の意味で価値のあるトレーニングをご提供するために、まずはしっかりとお話しを伺うことからはじめます。過去の怪我やご病気がある場合には、前もって確認しトレーニングプログラムに反映させます。02.シャドーボクシングまずはボクシングの基本の動きを練習します。シャドーボクシングは、なんと有酸素運動と無酸素運動の複合運動のため、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待できるのです。シャドーボクシングは3分で約30カロリーという、短時間で高カロリーを消費する運動です!時間も短く、場所も取らず、高カロリー消費が期待できます。☆二の腕引き締めといった効果があります。一般のボクシングジムでは、相手を倒すことを考えたシャドウボクシングを行いますが、女性専用GOKIGENボクシングジムでは、身体のバランスを考えて左右どちらに構えでのシャドウボクシングを行います。03.ミット打ち超ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングと言えば、ミット打ちです。トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきます。当たると、快音、快感!だけではなく、しっかりと高いトレーニング効果を得られます。その日その時にあった強度を選んで、思い切り楽しみましょう!04.ウォーターバッグボクシングジムで見慣れたサンドバッグも、女性専用のGOKIGENボクシングジムでは、女性が思い切り殴っても手を痛めない「ウォーターバッグ」を採用しています。トレーナーのチェックによる正しいフォームで、様々なバリエーションでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。05.ウェイトトレーニングあなたの悩みや、理想の身体に合わせたウェイトトレーニングをプロのパーソナルトレーナーがサポートします。↓GOKIGENブログGOKIGENボクシングツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly第4,5回ポンコツ会議~ベネフィット・ロゴについて~(議事録)第2,3回ポンコツ会議~スタッフ・ターゲットについて~(議事録)RECOMMENDこちらの記事も人気です。GOKIGENブログ2019.8.11すぐに始めやすく、効果の期待できる筋トレはこれだ!GOKIGENブログ2019.9.11ポジティブシンキングの限界。GOKIGENブログ2020.1.20新年会と見せかけて、サプライズ!GOKIGENブログ2019.5.29えー!実はブログ書くのめんどくさい(・∀・)♡GOKIGENブログ2019.11.20健康的に効率よく筋肉をつける為には、いろんな食材からタンパク質を取ろう!GOKIGENブログ2019.1.25横浜駅徒歩12分の女性専用ボクシングジム。地下に降りた先には!?GOKIGENブログ2018.12.5女性のあなたのためのボクシングジムです。