肩こりは、女性が整形外科や医療機関に相談されることの多い状態です。肩こりの状態ですが?僧帽筋という筋肉の過緊張という状態です。過緊張が起きるのか?人、それぞれにより原因が異なります。女性が、筋肉を緊張させやすいということ。これが肩こりになる要因であることは間違いがありません。肩こりを起こしやすい生活であったり、姿勢であったり、骨格であったりとか、要因は人それぞれです。肩こりの緩和はどうしたらよいのでしょうか?筋肉を強くする。筋肉に負担をかけないようにする。筋肉の緊張を緩和させる。