マラソン日記このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。クリックしてください。マラソン、ジョギング雨模様なので午後囲碁番組が終わってから勤務先のアスレチッククラブへ。トレッドミルが空いていたので小一時間汗を流してきた。途中1Kmだけ12Km/h(5分/Km)で、前後は8.5~11Km/hのゆっくりジョグ、結局8Kmを48分、6分/Km丁度で終了。例によって走り終えて機械から降りたら眩暈が・・・(ーー;)確か3度目のトレッドミルだがどうも身体が慣れない。_)>気分的には外での10Km以上に匹敵する辛さだ。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。