いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2013-03-23周回練(土屋)トレーニング一日の完全休養明け。お昼から、独り外練習。来週の修善寺を見据えて、5.2km/周の起伏に富んだ周回コースを6周。北と南に下り、東と西に上りそれ以外は平坦といった感じ。コースに到着して直ぐにスタート。1周目は実戦風にローリングで、、。IF0.964※ワットはNP値タイムは交通事情に由る影響もあり。下りになると必ずペーサーが入る。まっ昼間だからしょうがないけど、正直参る、、。北側か南側のどちらかだけで、両方ともではなかったのは幸い。ポジティブシンキング。独りでも、1時間集中して走れた。前回7週間前に来た時と比べて、データ上では確実にパフォーマンスの向上が見られた。楽したかな?って言うのが練習直後の評価でした。心拍データを見返すと実感に反して、約半分の時間レッドゾーンにある。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。