(治る)ようやくこのことに気付きました!どんな方法でも、コリをほぐすことが出来るので、いくらか効果を感じるんです。劇的に良くなることはありません。すればいいのか?僕が思うに、なぜ首、肩、背中、腰が凝っているのか?それは人それぞれ違います。悩みが体をガチガチにする。僕の場合はストレスが原因だと思います。僕は子供のころから心配性でストレスがたまりやすい性格でした。子供の時から肩こりでしたよ。^^;中学校では不登校。17歳の時は高校をやめてこれから将来どうしたらいいのかずっと不安でした。周りに後れを取っていると強く感じていました。「どうにかしないと!」そんな気持ちでずっと悩んでいました。「自分を変えないといけない」そう強迫観念を抱いていました。能力開発に出合って変わろうと頑張ってみましたが変わることはありませんでした。それでも、能力開発で自分を変えるという目標があったのでそれなりに救われていたんですよね。体の方は徐々に悪くなっていきましたが・・・。自分を否定し続けていたので調子が悪くなっていったんです。・自分はいないほうがいい。・暗いから彼女、友達を作っても迷惑をかける。こんな感じでものすごく暗かったんです。凝るのは当たり前です。パニック障害になりました。あなたはどういった原因で体調を崩しましたか?それが分かれば、コリをほぐす方法がわかりますよ。原因を考えてみました。・車の事故でむち打ちになった。・会社でいじめられた。・仕事のプレッシャーで肩、首がガチガチだ。・親のしつけが厳しくて自分をさらけ出せなくて余計な力が入ってしまう。・スポーツで体を痛めた。・こうあらねばと考えてしまう。・理想と現実のギャップで苦しい。・なにかしら持病があってそれが心理的負担になっている。・大事な人を失くしてしまったショックで体が不調になった。・環境が変わったことによるストレス。原因は考えられますね。