腎臓病(慢性腎臓病:CKD)・透析と正しく向き合い、知って、共感して、支え合って、自立する。基礎知識やQ&Aコミュニティ、透析管理ツールやサポート情報など、元気に生活するためのすべてがここに。食べ方と過ごし方を見直そう2019.8.19文:アスペクト比P2399緑の文字の用語をクリックすると用語解説ページに移動するよ。フォローして最新情報をチェック!夏本番、蝉の声を聴き汗だくで朝起きる季節です。今年は冷夏という予報だったので「令和の冷夏」なんてくだらないオヤジギャグを用意して、使う機会をうかがっていたのですが、この暑さでは使えそうにないのが良かったのか、悪かったのか...。夏バテ防止にはそれぞれの状態に合った食事をきちんと摂りましょうこの時期の透析室では、夏バテ防止に「食べて!」と言われる高齢の患者さんと、いくら夏バテ防止のためとはいえ「食べ過ぎ!」と言われてしまう40代半ばの私のような比較的若い部類の患者さん、という対照的な患者さんへの呼びかけを見かけます。夏はそうめんやひやむぎなどの冷たい麺類や、スイカにうなぎにお肉といったものが食べたくなりますが、食品成分表などを見てはため息をついて諦める、という方も多いのではないでしょうか。夏に好まれる食べ物にはリンやカリウムなどが多いので、避けてしまうこともあると思います。リンやカリウムに気をつけつつ、高齢の患者さんは食事量を減らさないように食べられるものを選び、食べ過ぎでしまう私のような患者は量を減らし質の良いものを食べる、という形で調整をしていきましょう。麺類がお好きな方は、蛋白質を減らした治療食の麺類もありますので、メニューに加えてみてはいかがでしょう。種類→主食」で絞り込みが出来ます。猛暑続きの今の時期、怖いのは熱中症ですね。治療中の方は、処方されている薬などの影響もあり、熱中症になりやすいと言われています。日頃の過ごし方を再チェックして、家族みんなで熱中症対策をしましょう。熱中症にかかりやすい状態のチェック風邪などで発熱の症状が出ていないか冷たいものや食べ過ぎで下痢になっていないか三食をきちんと摂っているか寝不足になっていないか下痢や発熱、二日酔いは脱水症状を引き起こしやすいので、特に要注意です。食事をきちんと摂らないと体内の塩分や水分が不足してしまい、汗をかきにくくなることで熱中症に罹りやすくなります。食事や日頃の生活パターンを見直して、残りの夏も日常生活も透析治療も快適に過ごしましょう。この記事はどうでしたか?記事のクリップ機能を使うには会員登録が必要です※個別の返信は行っておりません。こんな事〜患者・家族のお役立ち情報【第33回】透析室のマナーをもう一度考えてみませんか2018.05.07文:アスペクト比Pアスペクト比P中国地方に住むオタク系透析患者。20歳の時にIgA腎症と診断され、忙しさにかまけて6年間ほぼ治療をしないまま放置してしまい、27歳の時に透析導入。今年で透析導入16年目、透析病院での仕事と透析に趣味に透析患者会のお手伝いと走り回っています。こんな情報が知りたい、私も何か記事を書きたいなど、「生き活きナビ」にご意見をお寄せください!ご意見をお寄せくださいPRぼやいてみる緑の文字の用語はオンマウスで用語解説が見れるよ。クリックするとさらに詳しい用語解説ページに移動するよ。→ご寄付方法について毎月定額を寄付する(継続寄付)ペイシェントフッドの活動を継続的に応援、毎月500円からの寄付で「じんコレ」になろう!ご寄付の金額を選択してください。クレジット決済に進みます。いま出来る範囲で寄付する(単発寄付)単発でのご寄付です。1口1,000円から金額をお選びいただけます。ご寄付の金額をプルダウンで選択し「クレジット決済」ボタンを押してください。