kikiwell-neo(キキウェル)kikiwell-neo(キキウェル)kikiwell(キキウェルメンタルヘルスサービス)が提供するライトカウンセリングのブログです。為になることならない事を書いています。笑いながらお読み頂けたらと思います。Tuesday16:58(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス代表カウンセラーの菊本裕三です。いうわけで、こんばんは。昨日は久しぶりに自転車に乗って往復60キロを走ってきました。体力にも余裕がありました。メンタルと身体はやっぱりつながっていると実感しました。自転車に乗ろうと思うほどだから、メンタルが弱っていたわけではないけど、ちょっとした小骨のように心に引っかかっているものは、「どうでもいいや」と思える。動かずに考え込むのが一番良くないのかも。考えこんじゃうから動けないのか!動くことの一番良いと思うところは、よく眠れるところ。これは暑い今の時期には本当に助かる。