産後のバランスボール教室は、産後の体にやさしいバランスボールを使った有酸素運動の1時間単発レッスン。妊娠中・産後の体にムリなく、出産・子育てに必要な体力をつけていきます。産後はもちろん、体力づくり・運動不足を解消したい女性にも、ぜひ。※こちらのバランスボールの有酸素運動に加えて、コミュニケーションワークとセルフケアを学ぶ充実の4回コース教室は、【札幌】産後ケア教室をご受講ください。「【札幌】産後ケア教室の体験受講」とお問い合わせください。※2019/7/27以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加いただけます。※2019/8/10以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加いただけます。※2019/8/30以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加いただけます。シティビル南5条2F)(豊水すすきの駅5番出口より徒歩5分。バスセンター前駅3番出口より徒歩9分。国道36号線すぐそば。(税込)※産後ケア教室卒業生は2,060円となります。※当日現金でのお支払いをお願いしています。までご連絡をお願いいたします。運動しやすい服装(Tシャツ、タンクトップ、ジャージなど)。​裸足で行いますので、シューズは不要です。汗をたくさんかきますので、飲み物(水やお茶など)とタオルをお持ちください。あるので、赤ちゃんの着替えやオムツやお尻ふきの準備もお忘れなく!●参加対象者は女性を対象としています。可能になったらご参加いただけます。(1ヶ月健診にて、医師から経過順調、運動してもよいと診断されていれば大丈夫です​)また、【妊娠16週以降】で医師による運動制限のない経過が順調な妊婦さんもご参加いただけます。気になる方、運動を始めたいけれど苦手・不安...という方にも、ボールに座って行うバランスボールエクササイズはオススメです。日までの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。温かい環境をつくっていますので、安心してお越しください。赤ちゃん同伴でなくてもOKです。お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。インストラクターにお伝えください。妊娠・出産を経て、女性の体と心は大きく変化しています。体のリハビリをすることが必要です。体が元気になれば、赤ちゃんはもっと可愛く思えます。子育てにも余裕が生まれます。お申込はこちらをクリックご質問や受講に際してのお問い合わせは、こちらからお気軽にお寄せください。AFFINGER5.。