不倫の辛さから立ち直るためにした5つの方法。不倫から立ち直るためにやった5つのこと。2020年2月5日こんにちは、むーみーです。私は夫に不倫され、離婚した経験を持っています。「立ち直るためにやったことを教えて欲しい」というご質問をいただきました。辛い気持ちが癒えていないという方も多くいらっしゃると思います。今日のテーマは、『不倫された辛さから立ち直る方法!』です。辛さから立ち直ることができれば、今のように過去に縛られることはなくなり、むしろそれを一つの経験として、過去をプラスに変えて生きていけることができるでしょう。現在、悩みの渦中にいる人も、絶対笑える日が来ます。肩の力を抜いて、読んでくださいね。『辛い気持ちを乗り越える為に、したことはありますか?』とお聞きしました。私が乗り越える為にしたことは、上の画像にもあるんですが、とにかく考えない時間を作ったっていうところですね。フォロワーさんの回答は以下の通りです。友達にいっぱい話した・仲の良い友達に愚痴ったり、友達が心配して一緒にいてくれました。・周りの人が飲み会や、ご飯に誘ってくれて、笑う場所や泣く場所を作ってくれました。・溜め込まずに、友達に相談に乗ってもらって、今乗り越え中です。・友達と会って、極力一人にならないようにする。共感してくれる友達がいるっていうのは、本当に大きいですよね。私も、離婚当時、友達には随分と助けられました。話を聞いてもらったし、それだけでも少しスッキリしましたね。私も、辛いときに話を聞いてもらった友達には本当に助けられたなぁと思います。異性のいる場所へ出かけていった・出会いを求めて、飲み歩きました!・異性のいる場所に行きました。『未来の彼』を想像することで、過去ではなく未来に目を向けることができました。大好きで結婚した夫がまさかの不倫、そして離婚。今現在は、新たなパートナーを作る気なんてサラサラ起きないという方も多いかもしれません。不倫をした夫以外にも、男性は星の数ほどいるわけです。他にも男性がたくさんいると思えば、夫は星の中の一つにしか過ぎないのです。その一人と、うまくいかなかっただけなんです。別に今すぐ、男性とお付き合いを開始しなきゃ!と焦る必要は全くありません。それに、幸せの形というのは『パートナーの有無』で決まるものではありません。あなたが夫に不倫されたという事実で苦しいのであれば、男はたくさんいるんだし、『いつかは新しい恋愛もいいかな』と未来に目を向けることは、悪いことではないですよ。寝る、たくさん食べる、自分へご褒美を買う!・食べ物に走る!・寝る!・ストレス解消として、自分へのご褒美をたくさん買いました。不倫されて離婚が成立するまでの間、ぐっすり眠れない、ご飯を食べても美味しいと思えない...という方は多かったはず。私は、悩みすぎて1日おきにしか眠れないという、睡眠不足になってしまいました。離婚が成立してから、『やっとゆっくり眠りました』という声や、『美味しいものを食べてストレス発散』という声が多かったですね。睡眠欲や食欲、物欲がちゃんと満たされていると、心も楽になりますよね。離婚して忙しい日々かもしれまんせんが、ぜひご自分をいたわって下さいね。仕事や勉強、育児などに打ち込み、辛いことを考えない時間を作る・夜勤を入れたり、とくかく働いた。・看護学校に行って、資格を取得しました!新しい環境や友達に囲まれているうちに、辛いことを忘れました。・子ども達と、とにかく出かけるようにして、考えない時間を作った。『不倫をするということは、私は魅力がない人間なんだろうか?』など、考えても仕方がないことを、考えて辛くなってしまった経験があります。自分の気持ちと向き合う気持ちも大切ではありますが、マイナスなことばかり考えてしまうときは、仕事や勉強に打ち込むというのは、とてもいいと思います。体と頭を使うことで夜もぐっすりと眠れるようになりました。自分の感情を隠さず、泣きたいときは思いっきり泣く・子どもが寝てから泣きました!『あんな男の為に泣いてバカみたい!』って思えて、涙も止まりスッキリしました。・『結婚したいほど好きだったんだから、辛くて当たり前!』と自分の色々な感情を素直に受け入れました。辛い、悲しい、腹が立つ・・・・色々な感情が頭を巡りますよね。その感情は、全て隠さないで、表出させてあげて下さい。泣きたい時には、思いっきり泣きましょう。私は、車の中で大声で泣いたりしていました。大げさな位、声も出して泣きました。どこかで、涙が止まります。本当にすっきりしますよ。泣いた後は、ちょっと自分を高いところから見下ろすことができるんです。『あぁ、辛かったなぁ。やって泣きながら立ち直っていけばいいんだ。辛いけど、絶対幸せになろう』そんな風に思っていました。今、辛いって思うあなたは、辛い感情も隠さず、受け入れて下さいね。辛いのはおかしいことじゃないし、むしろ普通だと思いますから。友達にいっぱい話した異性のいる場所へ出かけていったたくさん寝る、たくさん食べる、自分へご褒美を買う!仕事や勉強、育児などに打ち込み、辛いことを考えない時間を作る自分の感情を隠さず、泣きたいときは思いっきり泣く時間は掛かりますが、少しずつ前を向いて幸せを掴み取っていって欲しいと思います!サレ妻さん専用のLINE・オープンチャットも運営しておりますので、よかったらこちらもご利用なさってください。上をタップして登録できない場合は、LINEでお友だち検索をお願いします。@872iybodこんな方におすすめ✔️不倫が発覚!どうしよう。✔️不倫相手に慰謝料請求したい。✔️探偵の広告って、どこも同じ。選べなくて困っている。1人で抱えないで、お気軽にLINEしてくださいね。法的な判断などはできないですが、友達に相談するような気持ちでどうぞ。気軽にLINE@ご登録下さい!私のインスタフォロワーさんから情報を貰いまとめました。click>>電話占いヴェルニの口コミは?実際に使った方からお聞きしました!click>>レンタルGPSイチロクを検証しました。サレ妻・女のぶんきてんサレ妻さんのインスタまとめ!浮気への苦悩に共感と応援の嵐が...!浮気...許せない、悪いのはどっち?不倫相手or旦那?サレ妻さん210名に聞...サレ妻さんを応援したい人むーみーこんにちは!むーみーです!数年前、夫が親友と不倫。しても別れて欲しいと言われて、やむなく離婚しました。離婚自体は全然後悔なし!しかし、養育費・慰謝料に関しては後悔だらけ。私を反面教師にしてもらって、みんなには賢い選択をして欲しい。離婚する・しないに関わらず、絶対に幸せになって欲しい!サレ妻さんの気持ちを少しでも楽にしたい。前を向いて、歩き出して欲しい。/よく読まれている記事1夫に家を追い出された私の体験談!モラハラ夫が家に入れてくれない!2<離婚したその後>夫と不倫相手の関係はどうなったのか知り、愕然。3離婚する前にしないと絶対後悔する「やることリスト5」4子連れ離婚した時の私の貯金はいくらだったか?離婚準備の体験談5不倫の仕返しがしたい!幸せに仕返しをするならこれしかない!6旦那が本気の恋をした!夫に3回も浮気された私のサレ妻体験談7不倫された事を親に話すか?再構築を目指すならちょっと待った!!8不倫されて心がボロボロ...驚くほど自尊心が回復する考え方!9『不倫サレて離婚しました。』不倫サレ日記の続編【最終回ネタバレ】10父の浮気を目撃した娘。旦那が遠距離不倫してた。『旦那がマッチングアプリでやりとりしてる相手は嫁です』のネタバレ&感想!浮気相手に自分で慰謝料請求したい!内容証明のメリット・デメリット不倫に関する誓約書や示談書を格安で行政書士に依頼する方法をご存知ですか?不倫から別居するときの注意点。不倫から立ち直るためにやった5つのこと。サレ妻・女のぶんきてん。