前回はニキビ対策のベースとなる講義でした。大人になってもニキビと付き合っている人は多いようで、20代はもちろん、30代、40代の方からも、たくさんの質問や相談をいただきます。「この方法がイイって聞いたのだけど?」......などと、非常に限定的な対策についての質問や相談が大半です。ニキビ肌解消には、まず現状の肌を踏まえ、大きな視点で考えるのが大切です。それなしで、いきなり具体策について考えても、良い結果を得ることは難しいでしょう。上手く行く場合もないとは言えませんが、大抵は失敗します。ニキビに悩む人にとって「現実はもっと切迫している!」ということはよく解ります。中でも「ニキビの芯出しをしたい......!」という相談は、男女ともによく寄せられます。今では道具が簡単に手に入り、インターネットでも興味深い動画や画像が出回っているので、思わず手を出さずにはいられないのでしょう。今回のテーマ「ニキビの芯出し」は上で挙げた限定的な対策の典型例です。成功すれば有意義なケアになりますが、一歩道を踏み外せば、落とし穴に嵌る大変な危険をはらんでいます。ニキビの段階から見ていきましょう。膨らみが大きくなることがある触ると少し痛みがあったり、かゆみを感じたりする(※いずれも個人差あり)毛嚢(毛穴)で平和に暮らしていたアクネ菌は、皮脂が増えると喜び、増殖を始めます。すると、免疫反応が発動し、それをきっかけに炎症が進みます。皮脂詰まりから、炎症ニキビに変化する段階です。ニキビができた時には、既に赤みを伴っている場合もあります。皮脂が詰まりかけるだけで炎症がほぼ同時に起こってしまうケースです。敏感さが備わってしまった肌の特徴です。化膿が進行すると長期化する炎症の拡大程度によっては、表皮層だけでなく真皮層組織が壊れ、治ったあとには真皮層内に瘢痕(はんこん)組織が残ります。次はこのようなニキビ痕についてです。同じで、真皮層に瘢痕組織ができている)以上がニキビ・ニキビ痕の段階についての解説です。ニキビの芯出しをしていい段階と、具体的な方法それでは、ニキビの芯出しはどの段階でどのように行えばよいのでしょう。この見極めは大切です。段階や方法を間違えると、炎症がひどくなったり、消えない痕を残す事になるからです。私たち医療の素人がニキビの芯出し対策をして良いのは、上の「炎症を伴わないニキビ」の段階だけです。肌に赤みが少しでも出ていたら炎症は既に始まっています。この時点で、ニキビの芯出しはきっぱりと諦めないといけません。「炎症を伴わないニキビ」の段階といっても、正確には「3.詰まった白い脂質が顔を覗かせている」「4.白い脂質の表面が黒っぽくなった」の状態になって初めて芯出しが可能です。皮脂が脂質化してある程度硬くなっていることが条件です。ニキビの芯出しが有効なわけニキビの芯とは皮脂が出られなくなって毛穴に詰まり、棒状になったもの。初めの段階ではまだ固まっていません。時間とともに、3.や4.のように、固まっていきます。この時が、自分で対策できる最初で最後のチャンスです。固まった皮脂を押し出し、アクネ菌の増殖を防止することで、炎症ニキビに発展するのを防ぐことができるのです。ところが、このワンチャンスには大きな危険、落とし穴が待ちかまえています。指や爪で押し出そうとすると、詰まった皮脂が取れたとしても、肌を傷つけてしまいます。指や爪の雑菌がその傷や毛穴に入り込むと、さらなる炎症が始まってしまいます。肌を傷つけず、衛生的な方法でなされることが鉄則です。清潔なタオルをおしあて、肌の水分をとる肌が冷め、乾くのを待つ肌表面は硬く、肌内部は柔らかい状況を作り出すことが大切です。芯が出なかったら、その日は諦める、けっして無理に出そうとしない!肌を傷つけないように注意して実施、誰かに手伝ってもらうのがベストさて、いかがでしたか?自制心を持って取り組む自信のある方だけ、ニキビの芯出しにチャレンジしてください。熱中し、気がついた時は、肌をいじめ過ぎて、赤くなっていた......これは失敗ですからね。次回もニキビ対策について、解説していきます。同じテーマの記事を探す⇒!ニキビコメントは受け付けていません。肌が育つケアの視点(81)角質ケア(48)洗顔(68)様々な肌の悩みシミ(38)くま・くすみ(9)ニキビ(37)しわ・たるみ(14)毛穴(25)脂性(24)敏感肌・アトピ-・アレルギー(47)肌が受けるダメージ乾燥(83)酸化(11)紫外線(56)その他(12)季節のスキンケア春(17)夏(43)秋(17)冬(30)その他のテーマ成分(68)ボディケア(13)ヘアケア(24)その他(76)相談&質問ピックアップ()悩み別・肌が育つケア肌が育つケアの必須知識スキンケア相談室モーリーの美肌クッキング。