「理想のボディラインを作るためにしていること」5選|「マイナビウーマン」Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。男女の本音(44766)美しいボディラインになるために、日々の努力は欠かせないですよね。世の女性たちが実践していることは、どんなものがあるのでしょうか。そこで、「理想のボディラインを作るためにしていること」について、働く女子に聞いてみました。■食事にひと工夫!・「食べすぎないように気をつけて、食べすぎたと思ったら、すぐに調整をかけます。スムージー+ヨーグルト+バナナが私の中での食べすぎ調整メニューで、主に夕飯に行います」(22歳/医療・福祉/専門職)・「野菜を食べてから、毎食ご飯を食べる」(28歳/電機/技術職)・「食事制限。フルーツグラノーラにヨーグルトをかけて食べています。お通じがよくなって、下腹がへこみます」(25歳/その他/営業職)毎日の食事に気をつかい、スタイル維持を心がけている人が多いようです。嫌なので、インナーマッスルを鍛える腹筋をしている」(30歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「毎日ひねり腹筋をすること」(25歳/小売店/販売職・サービス系)・「お腹が出ているので腹筋、背筋を鍛えています」(30歳/食品・飲料/技術職)お腹まわりがキュッと締まっていると、それだけでスタイルがよく見えるものです。寝る前など、すき間時間でやる習慣がつけられるといいかも!■マッサージ・「定期的なアロママッサージ。血流をよくし、身体が理想の状態になりやすくなるから」(32歳/医療・福祉/専門職)マッサージは、気持ちもリラックスできるので、ぜひ試したいところ。全身の血のめぐりをよくして、痩せやすい身体へ導くのも、理想のボディラインを作るのに大切です。■運動をする・「カーヴィーダンスを買ってやりはじめました」(24歳/その他)・「水泳をしたり、ランニングしたり、定期的に運動している」(31歳/ホテル・旅行・アミューズメント/事務系専門職)鉄板の「運動」をする人も。全身運動ができる水泳や、エクササイズなど、自分に合ったものを選んで、実践したいですね。目的別に選んでぜひ活用したいですね。みなさんさまざまな方法を実践しているようですね。「私でもできそう!」というものがあれば、ぜひ試してみてはいかが?(ファナティック)※画像は本文と関係ありません。※『マイナビウーマン』にて2014年9月にWebアンケート。「モテない男」になってしまう理由の真実はみ出てなんぼの「はみキャリ」。恋愛・婚活(3748)ビューティ(521)ヘルスケア(356)マネー(124)仕事(546)ライフスタイル(799)妊婦・ママ(39)特別企画[PR]一覧を見る未分類人気記事ランキング[PR含む]人気記事いいねつぶやき1彼氏が家族に会うタイミングは?彼女の親に会いに行くのは...2男が「抱きしめたくなる女」と「抱きしめたくない女」の違...3美容師が教えるプロ技。「男ウケが悪い女性の...10貯金できない一人暮らし社会人必見。男性が乗っていると素敵だと思う「車」4選35213「マウンティングする人」撃退法31614「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法31115はあちゅうがしみけんと結婚した「本当の理由」29216ビジョンは持たずラフに働く「ラフキャリ」。NGな歯の磨き方「濡らした歯ブラシに歯磨き粉をつける」「たっぷりの水で口をゆすぐ」24320あのとき傷ついてよかった。『Radiotalk』女性プロデューサーの自分軸2371「マウンティングする人」撃退法85142会社のトイレで「死んじゃおっかな」と泣いた日32243香取慎吾が語る「アイドルの裏の素顔」24484「子ども産んだほうがいいよ」がセクハラな理由20175「ヤリチン妖怪」撃退法18706「モラ男」の見抜き方と撃退法16977彼氏の愛を試してはいけない理由15168「親と絶縁した女性」が幸せになれた理由13679東京で夢見たすべての人たちへ。#Lifeview115810毒親。親子ガチャがハズレた場合の対策100911「自然派&スピ信仰の人」撃退法88612「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法85213親愛なるマオにゃんへ。#PM6時の偏愛図鑑63114新時代の王子様。宮田俊哉くん」への偏愛62715群馬から飛び出した彼の世界が、知りたかった。DEAD~』インタビュー53619「恋愛に口出しする人」6つの撃退法51020彼が死ぬまでやろうって決めたこと。「この先どう働いていく?」これからのキャリアを考えるきっかけに。取り組み採用情報グループ。