icolumnHOMEライフスタイルヘアヘルスケアビューティーFOODライフスタイルヘアヘルスケアビューティーHOMEブログフード厚揚げと長ねぎのカレーグラタンのレシピ厚揚げと長ねぎのカレーグラタンのレシピ2020.01.20フードこんにちは、icoiです。血流を改善する効果があるといわれる「アリシン」という成分が含まれています。作り方1.厚揚げは一口大に、長ねぎは長さ約5cmに切る。フライパンに油を熱し、厚揚げと長ねぎを入れて中火で焼き色がつくまで焼き、塩こしょうで下味をつける。2.耐熱皿に入れカレーをかける。とろけるチーズをのせて、オーブントースターで約7分、チーズに焦げ目がつくまで焼く。カレーの壺レトルトカレーと冷蔵庫にある具材で、手軽に作れて晩ご飯やお弁当のおかずにもなります。美味しい味方【メープルアーモンド】2019.03.22ミネラルってなんだろう?2019.03.14ミネラルってなんだろう?2019.03.14ようこそ、icoiへ2018.12.18ようこそ、icoiへ2018.12.18『暮らしに「ほっ」とする瞬間を』そんな想いで暮らしのご提案をしています。美容室から生まれた暮らしのお立ち寄りサイトicoiのコラム【icolumn】です。