直彦2017年2月01日こんにちは。本日は、「O脚の改善に筋トレは有効か?」というお話です。時々患者さんから「筋トレしても良いですか?」という質問を受けます。運動を職業にしている方やクラブ活動などで「どうしても」というケースを除いて私の答えは、「NO!」です。以前から、事あるごとに「筋トレは効果がないので、時間の無駄」と言ってきました。『逆効果』だと感じています。私は、初診時に・O脚矯正を受けたことがあるか?・どんな施術、セルフトレーニングをしていたか?を聞いてカルテに記入しています。『おおよそ何回くらいでO脚が改善するか?』が分かります。時々「(見立てより)改善が遅いな~」と感じる方がいるのですが、その方はたいてい筋トレをしているんです^^;これにはきちんとした理由があります。O脚の人とO脚じゃない人は習慣がかなり違います。千鳥のノブさんの突っ込みのように「癖がスゴイ」ってなるんです。これは私の個人的な見解なのですが。「その筋トレでO脚が改善しているか?」を考えてみてくださいね^^ちなみに、私も当院のスタッフもO脚でありませんが、ネットに書いてあるような筋トレをしたことがありません。O脚でお悩みでしたら、お気軽にご連絡下さいね^^ご予約・お問い合わせはコチラ最後までお読みくださりありがとうございます。「なかの接骨鍼灸院」で、年間3,000人以上のO脚の悩みを解決しています。O脚矯正専門スクール『希望(のぞみ)』の代表として、全国のプロ治療家に技術を指導しています。業界最大手の1つで、治療家からの信頼が最も厚い(株)カイロベーシック社より、平成28年10月にプロ向け教材DVDを発売しました。