日常の話シェアするLINE!娘が飼いたいと言うので渋々飼育することになりました。生き物を飼うのは責任がいりますね。私の個人的な好みを、勝手に書きます。無駄なことは話さず、ほとんど顔色を変えない物静かな人より、くだらないジョークを時々言った...記事を読む逆説的な思考の止め方マインドフルネス療法が、書店でもよく見かけるくらい有名になってきました。マインドフルネスでは、思考をとめるために、いま感じて...記事を読む今年も夏休みがやってきた子供が夏休みに入りました。お子さんがい...記事を読む温かいなぁ~めっきり寒くなり、今年は我が家も炬燵をだしました。親子やパートナーと一緒に暮らしていると、相手の物事のやり方を見てイラっとすることがあると思います。(例えば、食器の後かたずけ...記事を読む渡辺直美?娘が作った紙粘土工作、私には直美にしかみえない。記事を読む流行りに乗ってみたハンドスピナーを瞑想用に買ってみました。回るのをただ見つめる、こんなおもちゃが流行る...記事を読むパクチー手強し今年、パクチーという食材が巷で流行ったようなので、どんな味がするのかと、買ってみました。切る前は匂いは全然しなかったけど、切ったら、...記事を読む不安を放っておく不安という感情は、人間の正常な感情のひとつです。人生から不安を無くそうとすることはあまりお勧めしません。...記事を読む夏の花に更新ビオラが終わったので、夏の花に植え替えました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。私が心理療法を行うとき、クライアントによくする話をまとめた本です。考え方が変わると気楽に生きられます。脳波の確認用デバイス瞑想を行うとき、脳波がマインドフルネス状態になると音で知らせてくれる装置です。呼吸法の訓練デバイス脳波が安定する呼吸を指導してくれる装置です。