外に出るのが憂鬱になる方もいらっしゃるのではないでしょうか(>_<)自宅でゴロゴロ...ダイエットには不向きな季節だと思われてる方が沢山。汗が沢山出る夏ではなく、気温が下がる冬こそダイエットシーズンなのです!人間は皆、気温が下がると体は頑張って体温を上げようとするので自然と基礎代謝が上がります。体温調節のポイントとなるのは褐色脂肪細胞。寒い冬に褐色脂肪細胞を刺激するストレッチやエクササイズを行うことで脂肪燃焼がどんどん促進されます。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。