医療情報を、分かりやすく。健康寿命を、もっと長く。実は定年で退職してから、家の中で我慢することが多くなっていたのです。夫が自宅で仕事をしているのですが、納期が近づくと空気が張りつめてきます。1日じゅう一緒にいる私もその空気に巻き込まれて、いつも緊張していました。人間は社会を生き抜くため、生きがいを得るために痛みや不調など、体が発する少々のサインなら無視して、我慢して生きようとします。して体と脳との間にズレが生じていきます。毎日頭のもみほぐしを行うことで、「今日は疲れてるな」と自分の状態に気づきやすくなります。頭のもみほぐしでは、呼吸が非常にたいせつです。ほぐしながら息を吸ったり、吐いたり、深呼吸したりして、ゆったりリラックスしながら行ってください。頭のてっぺんに指を当て、同じように動かしてください。おでこと同じように動きますか。おでこの皮膚より、頭のてっぺんの皮膚が動かなかったら、頭皮が緊張しています。漢方との併用で効果アップゆでモヤシと茵蔯五苓散(いんちんごれいさん)を併用すると、めまいの改善効果が高まります。)そわそわ落ち着かない・イライラは頭のツボマッサージで解消!60歳を過ぎると、多くの人は「風」、そして「空」が体や心に増えていき、風と空の体質になっていきます。(アーユルヴェーダ・ライフコンサルタント)緊張する場面で効果!ここ一番で聞きたい最大の癒し曲「心音」とは「世界一の癒される音を作りたい」という思いから、母親の胎内で聴いていた心臓の鼓動する音=心音に着目し研究、企画開発をしています。赤ちゃんに心音を聴かせたかたのアンケートで約95%が「寝かしつけに効果があった」と回答。Reserved.keyboard_arrow_up。