やれば確実に効果が期待できる「顔ヨガ」で、これらの悩みを一気に解消しちゃいましょう。自分の顔の老化タイプをチェックして、今やるべきエクササイズを見つけてくださいね。欧米人の6~8割程度に対し、日本人は2割ほどしか表情筋を使っていないのだそう。表情筋が衰えやすい日本人だからこそ、老化のスピードはなるべく食い止めたいですよね。そこでオススメしたいのが「顔ヨガ」。今回は、やればやるほど効果が出る顔ヨガのやり方についてご紹介します。顔ヨガとは顔で様々なポーズをとることで表情筋を鍛え、顔全体の血行を良くし、筋肉をほぐすエクササイズ。顔ヨガを続けると、女性にとってうれしい効果が期待できるんですよ。筋肉がほぐれることでハリや弾力を維持することができ、シワやたるみ、ほうれい線の予防改善が期待できます。新陳代謝がアップして、どんどん美肌に。筋肉が鍛えられると顔の余分な脂肪が取れるだけでなく、血流が促されて老廃物の排出もスムーズになります。気になるたるみや二重あごがスッキリして小顔効果も得られます。「無表情」の時どんな顔してる?鏡やカメラで写真を撮る時などは、無意識に人はイキイキとした顔を作ってしまいますが、他人から見られているのは無防備な表情。自分が普段どんな顔をしているのか冷静にチェックすることが大切です。鏡に向かったら、肩の力を抜いて軽く目を閉じましょう。深呼吸してリラックスし、用意ができたら目を開けて鏡の中の自分を見ます。それが、無表情=あなたの本当の顔。現実を見つめてみましょう。無表情の顔をした時に、特にどのパーツが気になりましたか?人によって目元だったりアゴだったりと悩みは様々。ここからは具体的にどのパーツを鍛えればいいのか、チェックをかねた顔ヨガエクサをご紹介します。目を見開くとおでこはどうなる?鏡を見ながらパッと目を見開いた時、おでこはどんな状態ですか?シワができるという方は、目の周りではなく、おでこや眉の筋肉を使って目を開いている証拠。顔マッサージの小顔術は知られていますが、頭皮マッサージにも小顔効果があるのをご存知でしたか?むくみやたるみを防止し、美肌効果まで期待できる頭皮マッサージについてご紹介します♡Saay7731日たったの3分でOK!顔のたるみもなくなる「二重あご解消マッサージ」5選そんなに太っていないのに、「最近二重あごが気になって、写真に写りたくない...」と思っていませんか?そんな二重あごの解決には、ストレッチやリンパマッサージが最適。解消だけでなくスッキリ小顔に見えるようになるオススメの方法をご紹介したいと思います!sa31032257「なんか可愛くなった?」って言われる♡ほおのたるみに効く「顔ヨガ」-後編-ほおのたるみやほうれい線、むくみ、二重あご......。鏡で自分の顔をよく見ると、いろんなことが気になってきますよね。後半ではバストアップやリフトアップなど、さらにエイジレスフェイスを目指します!舟川直美12643動かすほどに引き締まる!1日3分の「顔ダンス」でたるみ知らずな美肌へ筋肉は何歳になっても鍛えれば結果がついてくるもの。いうことは、顔の筋肉も動かすほどに引き締まるのです。おばさん顔になりたくないなら、道具いらずでいつでもどこでもできる「顔ダンス」がオススメ。顔の筋肉は、使っていないと衰えるばかりか、こわばって動かなくなってしまいます。BEAUTY134私コレやってます♡美容マニア達の「ほうれい線」ケア方法10口の横に2本入ったほうれい線は、実年齢よりも老けた印象を与えます。そんなエイジングラインを消すには、自宅での美容法がカギ!そこで美容マニアさんが実践している、効果的なほうれい線ケアをご紹介します。THREEの“お守り的”一品anan美容部員が実際に試したコスメを紹介する「マストバイ」。今回はトータルビューティプロデューサーの猪熊真理子さんのおすすめコスメをご紹介します。二重あごをすっきりさせる顔ヨガあごの下にお肉がついて二重あごになると、それだけで顔が大きく見えてしまいます。じつは今、20~30代の若い女性に二重あごに悩んでいる人が増えているのだとか。顔ヨガインストラクターの小林かおる先生に、二重あごの原因と対策について伺いました。artless,Inc.。