嘆きこれは、仏陀のいとこで弟子でもある阿難(あなん)のイメージです。彼はたえず仏陀のそばにいて、22年ものあいだ仏陀のあらゆる身の回りの世話をしていました。泣いていたと伝えられています。仏陀は完全に満たされて死んだのだ、おまえは悦んでこそ当然なのだ、と。それでも、阿難はこう言ったのです。「きみたちこそ誤解している。私は何年ものあいだずっと彼のそばにいたのに、いまだに成就していないからだ」。痛みを感じ、嘆き悲しんでいました。朝になって、彼は光明を得たと言われています。しようもなく嘆き悲しんでいる時は、その奥に大きな変容の時となりうる可能性が潜在しています。非難することも自分を憐れむこともせずに、そのあるがままの痛みを体験しなければなりません。この痛みは、あなたを悲しませるためにあるのではない。それを覚えておくがいい。傷つかないかぎり、油断しないようにはならないからだ。ならないかぎり、彼らは油断しないようにはならない。都合がよければ、誰が気にするかね?油断しないようになろうなどと誰が悩むかね?友人が死ぬと、その可能性はある。闇の深いその夜、あなたは淋しく感じる。あなたはその女性をとても愛していたし、すべてを賭けていた。ところが、ある日突然、彼女は去ってしまう。気づくようになることのできる機会だ。それを使うことはできるのだ。この痛みは、あなたを惨めにさせるためにあるのではない。痛みは、あなたをもっと気づかせるためにある!そして、あなたが気づくと、惨めさは消える。