癒しの店ホームリンパマッサージリンパマッサージ細胞の間に流れる血液の成分の一部が水分となり不要となったたんぱく質、脂肪などの老廃物と一緒にリンパ管にはいりリンパ液となります。リンパは臓器、筋肉など外部からの刺激によってリンパ管内にある弁が開閉し、リンパ液が流れます。この流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が溜まり「むくみ」の症状がでます。リンパマッサージはリンパドレナージュとも呼ばれ、滞ってしまっているリンパ液を、体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにする方法です。リンパマッサージの流れがよくなると、むくみが解消され、溜まっていた老廃物を取り除くことができ、健康にも美容にも効果があります。全身には約800個のリンパ節があると言われていますが、重要なリンパ節は「鎖骨(鎖骨リンパ節)」「脇の下(腋かリンパ節)」「アゴの下(顎下リンパ節)」「腹部(腹部リンパ節)」「脚の付け根(そけいリンパ節)」「ひざ裏(膝かリンパ節)」「耳の前(耳下腺リンパ節)」「肘(肘リンパ節)」です。自宅でできるリンパマッサージ詰まったリンパ節をやさしく押し、リンパの流れに沿って手のひら全体でやさしくなでるようにさすります。力を入れすぎないことが大切です。ほとんどのリンパ(右腕以外)は、左鎖骨の下で静脈に合流し排泄されるといわれています。この場所は詰まりやすいので、流したリンパが排出しやすいように、最初にこの鎖骨の下にあるリンパ節をほぐしておくことがコツです。Reserved.東京都,info@doctor-navi.com。