美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ほかよい汗をかくためには、衰えてしまった汗腺の機能を鍛えて、回復させる必要があるそうですが、定期的な適度の運動以外に、最も効率的で気軽にできる方法があるそうです。それは、入浴による「汗腺トレーニング」。熱めのお湯(43~44°C)に、膝下と肘先だけを10~15分間つけて手足の眠っている汗腺を目覚めさせて、湯温を36°C位にして10~15分間、半身、または全身浴する(コップ1杯程のリンゴ酢か、バスソルトを入れると効果的)。上がったら、エアコンなどで汗を抑えたりせずに、汗が自然に蒸発するまで待って衣類を着ます。蜂蜜入りしょうが湯を飲むと、汗腺機能がさらにアップするそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。