糖質制限で楽しくそして美しく。スマートフォン用の表示で見る糖質制限で楽しくそして美しく。糖質オフアドバイザー(JADP認定)。診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。糖質制限ライフこんにちは!かなり前にオリゴスマートのチョコレートをレビューしました。明治オリゴスマート優しいバニラ278円(6本入り)その際にオリゴ糖について少し学びましたが、オリゴ糖はお腹に優しい、つまり整腸作用のある成分が含まれます。「食後血糖値の上昇に影響を与えにくい多糖類」であります。炭水化物、糖質にもカウントされますが、糖類にはカウントされない多糖類です。糖類は砂糖などですね。糖質と糖類の違いについてはこちら。www.mosarahanne.com因みに世の中で売られているオリゴ糖甘味料はオリゴ糖100%ではなく、ショ糖が含まれてる事が多いのです。ショ糖は血糖値をあげますので、やはり食後高血糖の私にはオリゴ糖入り甘味料は使わないようにしています。オリゴスマートのチョコレートは気にすべき糖質も低く、口どけ滑らかでとっても美味しかったのでこちらも期待です!さて、では糖質はいかに??一本当たり糖質7.3g!ですが!こちらの糖質量には血糖値をほとんど上げないフラクトオリゴ糖も含まれます。一本当たり約3000mg(3g)のフラクトオリゴ糖が含まれます。糖質量の7.3gから3グラム引いた4.3gが実際に血糖値を上げる糖質量だと考えて良いのかな(間違えてたらごめんなさい!)。砂糖も使用されていて、糖類の表記が4グラムなので大体合ってると思うのですが(7.3g-4.0g=3.3g)。́∀`;)メイビーエリスリトールと似た感じですね。糖質量には含まれるけど血糖値に影響はほぼ無い、という位置づけ。T)ファミリーパックのアイスバーは大体これぐらいですよね。食い意地張ったコメント失礼しました。甘さも絶妙ですし、口どけも滑らかで美味しい。ホームランバーの味にも似てるかな。優しいバニラ&ミルクのアイスバーです。アイス好きとしては安心して食べられるアイスが増えるのは凄く嬉しいです!始め小さい!と言ってしまったけど一本食べたら結構満足感がありました。̄)モンクイッテゴメンネと言う事で、このオリゴスマートシリーズ、他にも増える事を強く希望します!まずはチョコアイスバー作って欲しいな〜と、言う事で!気になった方は是非お試し下さいませ☆ではでは今日はこの辺で失礼しますね。夏っぽい暑さになってまいりました。(102)SNSアイコンinstagram@AmyAmy.1212スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。