ID:g2NjQ4MDI禁煙で、やっぱり口寂しいからって食べ過ぎたのか、太ったのが今は辛い。吸いたいのに吸えないより地味につらい。いうわけで、ウォーキングも開始しました。ID:A4NDczMTI3日前ぐらいから喉が痛くなり今日病院に行ってきました。ID:E3NDYzNTc28日目到着。ストレスあっても、タバコ吸わないでいられた日だった。吸いたいとか吸ったらどうなるんだろうと考え続けた日でした。タバコの誘惑が減ってくれた事が実感できたらなあと思った日でした。ID:czMDg3MDU最近太ってきた...。禁煙すると腸が活発になって栄養の吸収が良くなるとかどこかで読んだけど、確かに大飯食らいだけども...!食事に気をつけなきゃ...。あ、顔のたるみがなくなってきたような気が。ID:MxNTQyMTI28日!体重増加してますね〜f^_^;)あと、やっぱり吸いたいですね。ID:MxNTQxOTk今夜はかなりお酒を飲みましたが、さほど苦しくもなく、吸いませんでした。ID:A0MjQwMzMまだ、この掲示板に来るんだから、禁煙しているなぁ、、っていう意識が強くあるのでしょう。曰く、まだまだ未練があるんでしょうねぇ。吸いたいとは思わないのですが、ああ、もう吸えないのか、って考えます。体が痺れる感じもあるしなぁ。早く、忘れてしまいたいなぁ。「全く吸わないのはかえってストレスだから、どうしてもという時はちょっとだけ吸ってもいいんじゃないかな。私はそうやってストレスゼロで禁煙できたよ。今は煙草の匂いも嫌い。私は一本だけお化けに負けてたことがあるが、本当に一本だけでお終い。その後は全く吸わないでいます。一本だけのお化け、そんなに怖がることなのかなぁ。一生吸えないのかーって思うよりも、本当にどうしても我慢できなくなったら、ちょっとくらい吸ってもいいかな。我慢できるな、と、そうやって今日まで喫煙ゼロでなんとか。ID:g0MTMwOTE28日も経つとさすがに体重を気にしないといけない。二キロは、太ったかな...なのでドローインダイェットを始めました。炭水化物は、なるべく取らないように、休みの日は、なるべく体を動かすようにして...体が軽いね。...たまに吸いたくなるが前よりは、全然だ!これだけ言えるのは、禁煙してからは、良いことばかりです!とりあえずもう少しで1ヶ月。