講座・サービスフリーウェイトトレーニングフリーウェイトトレーニング2018.05.23パーソナルトレーニングTweetShareHatenaPocketRSSフリーウェイト・トレーニングフリーウェイトトレーニングとはバーベルやダンベル、トレーニングマシンなどを使って筋力トレーニングをするトレーニング方法です。筋力トレーニングの方法としては一般的ですが、正しいフォームで行わないと効果が出にくいばかりかケガのリスクが高くなってしまいます。トレーニングの専門的知識を持ったパーソナルトレーナーのサポートを受けて行うことで効果的、かつ安全にトレーニングを行えます。バーベルでMAX100Kg、マシンで60Kgまでの器具しかありませんので、本格的なウェイトトレーニングをしたい方にはご満足いただけないかもしれません。一般の方の筋力アップやダイエット、アスリートとして筋力や筋収縮スピードを向上を目指すトレーニングをしたい方であれば、十分対応可能です。ご希望であれば加圧トレーニングやその他のアジリティー系のトレーニングなどと組み合わせてのトレーニングメニューの作成も行います。一般の方の肉体改造からアスリートの基礎レベル向上に役立つフリーウェイト・トレーニングをパーソナルトレーニングで行えます。食事や日常生活の改善アドバイスやメンタルサポートも受けられます。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。奥村英樹ブログ心と体のセルフケアで毎日の生活に少しだけ幸せプラス心のための習い事では心と体のセルフケア、健康に役立って毎日の生活に少しだけ幸せをプラスする習い事やサービスをご提供しています!!料金とシステムLINEからご予約・お問い合わせができるようになります。お友達になってください。アプリ限定のお得な情報が届く、来店時にポイントがたまる、予約やHPへのアクセスが簡単になる!!お得がいっぱいCoconaアプリサービス向上・講座の改善のためレビューをお書きください。ご協力お願いいたします。