効果的なプログラムです。腰の痛みなどでお悩みの方、痛みを緩和、改善するための運動を行うクラスです。何をやってよいのか分からない、一人で続けられないと不安な方、健康維持のために運動を始めたい方など、お一人お一人の体力に応じてできる内容ですので、安心・安全でご参加いただけます。月曜10:00〜11:00水曜9:30〜10:30金曜10:00〜11:00膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、楽に生活できることを目的としたクラスです。股関節や膝・肩の動きをよくする運動や下半身の筋力をつける運動などで、全身の姿勢への改善を図り、関節への負担を少なくします。自体重での負荷を中心にして、お一人お一人の体力に応じてできる内容ですので、安心・安全にご参加いただけます。※水曜日は休館日ですが、スクールの実施は行っています。お申し込み方法レッスンの見学や体験等、お電話でお気軽にお問い合わせください。電話:03-5948-1091ご入会手続時には入会申込書類のご記入をしていただきます。月会費は、郵便局もしくは銀行などの金融機関からの引き落しになります。口座振替などの手続きの関係上、最初の2ヵ月分は現金でのお支払いになります。(保険証など)事務手数料→5,500円、月会費2ヵ月分→11,000円(合計16,500円)ご不明な点があればお問い合わせください。※上記は十条24Plus全スクールの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。