凹んだとき2013.1.10(Thu)https://www.ark-gr.co.jp/blog/%e5%87%b9%e3%82%93%e3%81%a0%e3%81%a8%e3%81%8d/凹んだとき突然ですが、編集者の仕事の大半は地味です取材や撮影といったいわゆる「マスコミ」的な仕事なんてほんの一部。ワンシーンに過ぎなかったりします。一日中、デスクワークということも多いんです。凹むことも多々あります。そんな時、一番手軽でお金もかからないストレス解消法は何なのかなあ、ふと考えて調べてみたら、ごく自然としていることに気付いたのでした。それは...空を見ること。意識しなくとも、つい空を見ていることってありますよね。この行動、実は色々な効果があるようです。空の青い色は、副交感神経を刺激します。そのため、体温や脈拍、血圧が下がり、リラックスした状態になるのです。その際、癒しホルモンのセロトニンという物質も分泌されます。落ち着くんですねえ...。ちなみに、空が青い理由についてはこの本↓の中で触れられています。販売元:ナツメ社(2011-01-19)販売元:Amazon.co.jp企画構成からデータ納品まで、一冊まるごとアークが担当した本です。天気図の読み方、さまざまな気象現象についてもっと知りたい方はぜひご覧下さいマリリンでした。第2三幸ビル2F・3Ftel:03-5261-2611(代表)http://www.ark-gr.co.jp。