ID:E5NjgwNTM遂に28日目突入。ここまで続くと思わなかった。凄いぞみーみ!!昨日、御守り代わりの様に残っていたタバコ捨てました。今日は吸いたくならないぞ⤴なんで...もう少し頑張ろう。ID:AxNTUxMzI買わない、勧められても断る。それだけは守り続けて28日目。ID:k4NzU3NjI早いもので、卒煙してから27日が経ちました。28日目に突入しました。目の前に卒煙1ヶ月が見えてきました(^0^)まだ、まれに吸い魔くんが遊びに来ますが、毎回、居留守を使ってます笑そろそろ、こちらの空気を読んでもらい来ないでもらいたいものです。ID:A1Nzk4MjE28日目。現在、28日目の投稿に312件の投稿があったということは、少なくとも312名の方がこの28日目を通過されました。こんなに多くの仲間がいることに励ませれます。タバコを吸いたい気持ちは、時々出てきますが、深呼吸で抑えている状況です。あと、好きな人に報告するためにです。ID:QxMTA2OTk今日も吸いたい!でも..吸わない!毎日呪文のように繰り返しています。吸いたい..吸わない..吸いたい..吸わない..しかし、紙巻きたばこは確実に拒絶反応が出てると思います。においと煙..拒否反応です。においも煙も拒否反応が出ないで、これならどうなのだろう?と思ってしまう。ID:EwNTQzNzQもうじき1か月。日にちを伸ばしていきました。朝起きた時や事務所でなにもしないときとか節々で吸魔はきますが、あめやミンティアでしのげています。ID:IzMDM1NzU28日目です今朝も仕事前のホットコーヒーに癒されています。たばこへの依存は身体的にも精神的にもほぼなくなったように感じており、まったく吸いたい気持ちはないかといわれるとウソになりますが、今は正常に気持ちをコントロールできています。18年前に禁煙に成功したときも最初の一週間を乗り切るとあとは何事もなかったかのように意外とすんなり、その後十数年間はタバコと縁を切ることが出来たのを覚えています。3年前のストレスの多い職場から逃げるような気持で出会った一本だけお化け一本だけお化けに取り憑かれて、再度はじめてしまったタバコも今回でなんとか乗り切れたように感じています。その3年間は本当に辛かったです。体調も悪くなってくるのを感じながら毎日ずっとタバコを辞めたいと思い続けていました。電子タバコやニコレットなど何をやってもやまらず、タバコを買わないことを決心しても買わなければいいんだと人からタバコをもらったり、終いにはシケモクにまで手を出すほど精神的に病んでいました。食糧難に陥っているある国の話でタバコに依存している母親がタバコを吸いたいが為に貴重な食料とタバコを交換してしまうほどタバコには強い依存が働くと書いている記事を読んだことがあります。そんな依存度が高いタバコもタイミングが合えば禁煙外来などのお世話にならずともすんなり辞めることができるのも不思議です。辞めたいと思い続けてそのタイミングがうまく咬み合えば自力でも負荷も少なくすんなり辞めることができます。ここの掲示板も卒業できるかなと考えたのですが、みなさんが努力している経過に励まされたり、自分の気持ちを書き綴ることで乗り越えることができたとの思いで今があるのだと考えるとやめられなくなってしまいました。禁煙による掲示板依存が後遺症です。