春の角田山も雪が残っていて冷えていた。比べると良くなってきていると思うがまだまだかな。あと自分のペースで登れないとダメみたい。渋滞などで焦らされたりするとよくないのかな。いずれにしても、膝に不安を抱えているのは事実なので、自分なりの方向性をつけてみました。普段の生活の中でトレーニング化できることを増やす。歩く量を増やす、階段の昇り降りを意識してやるなど。ジムは続かない(笑)から普段の動きの中で出来ることをしてみる。対策その二サポートタイツ検討。今使っているものが安心感がイマイチなので、サポート力が高いものを使ってみる。ゴム製品にアレルギーがあるため、合うか要チェック。山の体力は山でしかつかないって聞いたことがあるけど、やっぱりたくさん登るのが一番の近道なのかなって気がします。膝の不安は、筋力がついてくれば解消できると思います。最初に比べたら楽になっているのは確かだから。サポートタイツをサポート力のあるものにして、体力をつけながら頑張ってみます。あとはトレッキングポールの使い方もしっかり勉強してみようかと思います。今回はくぅちゃんがお届けしました。痛みジョンこんにちは、ジョンです。くぅちゃんと一緒に山を楽しんでいます。私はくぅちゃんを見ているのも楽しいですが・・・。時々、くぅちゃんも登場します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(8)アーカイブ2018年1月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月スポンサーリンクくぅちゃん&ジョン山登り初心者のくぅちゃんとジョンです。新潟の低山を中心に活動しています。気軽に絡んでもらえるとうれしいです。Themegraphy。