・激しい運動は控えましょう・快適な睡眠をとりましょう(遅くても11時には寝る)・足首と首元を冷やさない・スマホで目を酷使しすぎない・思い悩んだり考え事をしない(特に寝る前に考え事をしない)食事ポリフェノールやミネラルが多いとされる「赤い食材」や「黒い食材」は、血を増やす作用や体温を上げる働きがあるので積極的に摂りましょう。~タントウコウ~ドロドロ血液はオ血(おけつ)!おすすめ記事あなたの生理痛はどのタイプ?原因をチェック!2019.4.9血液不足だけでない血虚(けっきょ)とは2018.8.15冠元顆粒(かんげんかりゅう)2018.11.21気、血、津液、精ってなに?2018.8.15ご予約・お問い合わせなかなか治らない症状・自然由来の漢方薬や健康食品をはじめてみたいなど、お気軽にお問い合わせください。ご相談でご来店の際は事前にご予約をお願いします。ご予約のない場合、お待ち頂く事がありますのでご了承ください。