不健康でも痩せていたほうがいいです。ID:E4OTMxNTM昨日の飲み会も無事にクリアー。理由もなく始めた禁煙生活もなんと28日目。ここまで来たら絶対止めるのだ!と、言い聞かせてガンバってます。ID:c2MDE1Mzg28日目。541本吸わずに済んだとの事...。こんなに吸っていたんだなぁと、しみじみ。あと少しで4週間そして1ヶ月V(^_^)Vうっかり吸わないように気を引き締めて頑張る。ID:I0NDkwMTc毎日書き込み出来るのはあと3日かぁ〜少し寂しいね〜。ID:QyNTQxNzA継続28日目になりました。長いこと吸わないできたのにまだ28日きり経っていないそんな感じの28日目です。今日は落ち着いています。ID:Q2Mjg0NjEついに、28日目。4週間、、3週間までは長かったが、4週目は短かったな。ID:ExNzMzNzA嫌な事があってここ数日吸いたくてずっとモヤモヤしてる。ID:MyNTM5MDg28日目。吸いたいと思うけど、吸わなくて大丈夫!黄色かった白目が白っぽくなってきた。ID:UzOTk1NTg28日目〜。最近、飛び飛びで投稿してます。3週間目に禁煙鬱?と思われる症状がありましたが、今は安定期に入りました!少しずつですが、タバコのことが頭から抜けかかってます。副流煙はまだまだいい匂いです。ID:U3OTU0NDMひょんなことから検査入院して三日吸わずにいたら、普通に禁煙できました。口寂しいから禁煙パイポしてます。ニコチンじゃなくて、火をつけて煙をはくという一連の動作がすきだったのかな。ID:YwNjQwODQタバコの臭いがかなり苦手になってる...今まで車内で喫煙する事は無かったんですが、車外で吸った後そのまま運転していた影響なのか?自家用車がどうにも臭う...気になりだすと車内中がヤニでベトついてるような気がして、年末に大掃除しちゃいました。ID:E3OTYyODM職探しのストレスなのか...??PC触りながらソワソワが止まらなーい。このソワソワを俯瞰して味わうのはちょっと面白い。ははぁ、身体の内側をくすぐらてるようですねぇ。前頭葉を孫の手で掻きたいなぁ。口の中を舌で舐め回してますよー。仕方ないから、極細ポッキー食べてます。禁煙前はほとんどお菓子食べなかったのにな...。何より今日はこの後、ヘビースモーカーの友達と呑みなんだな。今まで禁煙する度彼女と会う時は煙草吸っちゃってた...。今回は度重なる飲みも全部クリアしてきている。彼女は私の中でクッパ的な存在。ファイアーボールが怖い...。ID:Q4NjYxODIクッパとの闘いに無事勝利を収めた!!クッパもびっくりしてた笑やはり、今回は今までと何かが違う...。ID:AwMjk3MDg口内炎が痛いと書いてある方いますね、私も口内炎あります。私の場合は、そこまで痛くないですが。煙草を吸っていた事による副作用みたいですよ。四年前にチャンピックスで三カ月、禁煙出来たとき物凄い口内炎が沢山できました。>_<偶然にも、その口内炎は特定疾患によるものでした。禁煙出来たのに病気になるとは、途方に暮れたけどその後また、喫煙や禁煙の繰り返し、、、今回の口内炎はひどくないのでまだましですが、吸魔はやってきます。いつになれば、吸魔は来なくなることやら、皆さん頑張りましょうね。ID:E2MjQ4ODIうん。平気な人もいれば私みたいに全然吸いたいって人もいる。ここの書き込み見てると安心?する。ID:U4NDE4MTk今日でまるまる4週間ここに来ると吸いたくなる。́▽`)三週間〜四週間にかけて吸いたさはあまり変わりません。吸いたくなる時もあれば全く吸いたくない時間が続く時もあります。今日終われば四週間、頑張りましょう。ID:MwNTczMjM一年達成のお部屋を覗いてきました。皆さん達成感の充実の書き込みでした。ここに書き込みをしようと決めました。さん落ち着いていきたようですね。私の周りには一本お化けが囁いていますので今日もマスクで口をふさいで吸わないようにしています。ID:g2MTI3NDkおはようございます。落ち着いてきての隙を突いて?何かが一段落した時に「ん、そしたらとりあえず一服して...」のフレーズが頭をよぎる。この亡霊は一生頭に住み続けるんだろうなあ。座敷わらしとかマートルとか、居るものとして付き合っていこう。昨日の帰社から通勤ウォーキングを始めた。(2キロだけど)血行良くなって肩こりにも良さそう。ID:IzMDk0Nzc今まさに同じ部屋の狭い空間で母親が喫煙中...他の部屋にいても至る所にタバコの臭いで溢れてます。自分が禁煙しても毎日副流煙吸い続けなきゃいけないことに嫌気さしてきた28日目。ID:A5MzgyNzQ禁煙も今日で28日目。10年近く毎日欠かさず吸っていた物が無くなるという事は(悪い物だとしても)身体への影響が凄いですね。あの手この手で喫煙者に戻る言い訳を考えてくる脳に対して『ここで吸ったら心が弱くなる。』と誘惑を振り切る4週間でした。お肌は未だに少し荒れ気味ですが顔色は良くなったと言われます。後は日中の眠気がまだまだ強いのでこれさえ何とかなれば、と言った所です。ID:U4MzI4MDk禁煙をここまで続けてきて実感できた効果は、手の甲がきれいになった事と寝つき・目覚めが良くなった位です。良くなると信じて継続していきます。ID:c5OTEwODk顔色が良くなったと言われますし、自分でも良くなったなと感じています。吸いたい気持ちは未だにありますが喫煙者の近くにいても吸わないでいれる状態です。ちなみに禁煙していることは自らは話さないし、聞かれても曖昧な回答をしています。禁煙アピールしていると喫煙者から魔の手が来ますので(笑)、気を付けています。ID:AwNjIzNzQ禁煙28日目。最近、リストカットしてる彼女のことが気になってます。タバコのことより、お!、恋が始まるのか?リスカの傷、20以上あるのかよ、みたいなことでいっぱいです。皆さんも、禁煙のことが忘れられる何かがあればいいですね。ID:EyNTk3OTQ昨日1/3程読みました。本からもやもやしたようなものが出てましたが、それが催眠の様なものなのかな?と本日もいつも通り煙草を吸いました...が、何かいつもと違いました多分止めれます。言いたいのは、多分この本は矛盾がいくつかあり質問に対して正しい解答...いやネタバレですね。ID:UzMzk5MzUおはようございます。夢でタバコ吸う雪見ました。起きた時はびっくりして焦りました。危ないので気をつけます。ID:U1MjU2MzAまだ禁煙がんばってます。一仕事終えたあとの時間.休息時間も..今でも、まだ喫煙がまんしている状況です。ID:gzMjE0NDg今日は換気扇周りの掃除をしました。私の肺もこんな感じ?∑(゚Д゚)ガーンゴシゴシ拭き掃除、ちょっと休憩、一服しようかな♡って、オイッ!いつまで脳は覚えているのかなぁ...?吸おうとは思わないけど、お疲れ様の一本が欲しい。ID:A0NzU1NTI何とか禁煙28日目を迎えることができました!!少なくても吸魔の現れる回数は激減してきていることは確かです。タバコが吸いたいこの時期にまた何で?もうすぐ1ヶ月なのにね^^;試供品のタバコが送られてきて困ってます^^;こればっかりは買わない貰わないを通り越してフライングですよね^^;にらめっこしてるんですが困った;;吸うか吸わないか??4週間組の人とも離れたくないしどうしよう;;試供品送られてくるのは迷惑で困る;;どうしようとそればっかりです。ID:A0NzU1NTI今日初めての強烈な吸魔が・・・・うっっ~吸いたい!なんで1カ月近くも経つのに吸魔が出没してくるんだろう。吸いたいのを我慢してると今度は眠くて眠くて。今日は会社が休みだから寝れるけど平日は吸魔と睡魔のタブル攻撃を受けるので辛い。いつになったら健康体に戻れるのかな?先が見えないと段々憂鬱になってくる。ID:EwNjExNDk吹っ切れたタバコを水に浸して捨てました。禁煙バトルさんにタバコ捨てなと言っといて私が吸ったら意味ないかもです。タバコの事考えないでこれまでどうり禁煙頑張ろう^^b睡魔と吸魔が襲ってくるけど頑張らないと^^b3連休の初めだしミンティアでしのごうと思います。タバコの試供品送らないでほしいと思った今日でした。ID:A0NzU1NTI腕立て伏せ50回して吸魔と睡魔を撃退!!確かに強烈な吸魔は数分で消えるかも。このタイミングでもしタバコを持っていたら1本だけなら吸ってもいいかって考えちゃうかも。これがみんなが言ってる【1本おばけ】なんだねぇ~だから手元にはタバコを置かない方がいいと思うけどなぁ~でも本当に今1本吸ったら喫煙者に戻るのかな?確かに試したくなるかも・・・でも1本吸ったら28日が無駄になるんだよね??1本だけなら見逃してもらえるなら試しに吸ってみたい気がする。ID:U5OTAyNDY4年前、3か月禁煙して1本吸った時には、かなりクラ〜ッときて頭が痛いくらい...相当、体にヤバいものを取り込んでいるのが分かった。2本目、3本目が欲しくなり、クラ〜って感じが段々とやわらいできて、段々と気持ち良くなり、すぐに煙草の奴隷に逆戻りでした。4年前にもっと強い意志があったら、今、こんなに辛くなかったかも...今日、見たい映画があって、ホント久しぶりに映画館行ってきた。今までなら、見る前、見た後必ず煙草吸ってたのに、今日はそんな面倒くさいことしなくて良かった。ID:A0NzU1NTIやはり1本だけのつもりでも2本、3本とほしくなるのですかぁ~喫煙歴30年以上のヘビースモーカーでしたのでやはり止めておきます。禁煙でせっかくここまで持ちこたえたのに無駄になりますからね。きよさんの適格なコメントにはいつも感謝してます。ID:EwNjExNDkきよさんのコメント読ませていただきました。1本も吸わず水にしたして捨ててよかったです。私も喫煙歴31年なんですよね、中学2年からなんですよね。1本吸うと2本3本と止まらなくなるんですよね。根性は自信ありますからノ^^)150ゆみ@娘。ID:kxNTg4ODI飲みもカラオケも大丈夫でした。吸いたくならなかった。自分で洗脳できてるせいなのか、たまたまだったのか、それはわからないけど、吸いたくならないことに越したことはないですね。このまま吸いたい願望出てこなければいいな。ID:gxNDY1Mzkもうすぐ一カ月です。ID:A4OTE2OTMやっぱりまだ吸いたいという気持ちは少し残ってます。早くまったく煙草の事考えないようになりたいものです。数十本はありそうな100円ライターどうしようか困っております。全部捨てたいのですが、やはりガスを完全に抜いてじゃないとダメですよね。テープ等で固定して排出しますかな。今はカッコ悪いって思われてるしなーでもでも、吸いたいな。