ID:A0MTM0NTY今日も無事終了しました。タバコの思い出は美化されてます。ID:k0MjU1NjE28日目!もう少しで1ヶ月、、、いけそうな気がする。ID:Y2MDY0MjU28日目に突入!もちろん今日も吸わずに禁煙を継続できる自信はあります。ID:M4MTQ4NDY28日目もあと3時間ほど!今日も頑張りました。ID:c3ODc3MzEもう少しで4週禁煙です。昨日禁煙後初めてパチンコ店に行きました。店内は臭いけどさほど気にならなかったのですが今日はタバコが吸いたくてたまりません。軽い気持ちでパチンコ店にはいかないほうが良いですね。ID:c2MTg4NTI今日は踏んだり蹴ったりで一服して気持ちを押さえたい衝動にかられたけれど深呼吸で乗り越えました。ID:E0OTU1ODgおはようございます(^_^)特に変わらない朝を迎えました!相変わらず不眠症に悩まされてます..神経がピクピクして..眠剤飲むか寝酒に頼るか思案中です。自分でも信じられないというか自信がついた。苦しかったのは初日~5日目位がピークでした。意識する事は無くなって来た。タバコが無ければ時間を持て余したり、区切りが付かない事も無い。誘惑は何時になってもあるそうなので、それ以上に今の生活を大いに楽しもう。ID:ExMjc4ODE28日。ID:UzOTk0OTE28日目です。禁煙1週間くらいから出始めた赤いニキビ毎日薬をつけてなんとか落ち着いてきました。夜中目が覚めることしばらくなかったのですが昨日・一昨日、3回目が覚めています。夜暑さで寝苦しくなっているのでそのせいだと思いたい。ID:M2MTU0MDM初めての投稿です。1回目は自力で3年間、2回目以降は補助剤です。前回は、やめさせられるならやってみろ、見たいなノリでしたので、2週間程度でギブアップでした。今回は、脂肪肝による肝機能低下で、どっちが先ならタバコ、ということで、禁煙に踏み切りました。ついでに、漢方の抗うつ剤服用中。それでも、昨晩、学校の中庭でハイライトを吸う夢を見ました。吸殻を捨てるところがなくって、ポケットに入れてました。ID:M2MTU0MDM追伸。ヤニが取れたような...白い歯を維持したい、というのも、モチベーションになりそうです。ID:M0Nzk3NTQふとした時に無性に吸いたくなる。ID:IxOTExODI2日前に、中々禁煙できない弟が遊びに来ました。体臭が臭かった、お互い40台後半なので加齢臭もブレンドされていた。1カ月前は自分もこんな体臭だたんだな~と感じ。ID:IxOTExODIやはり、月曜はツライです。あと1時間位で帰宅できるので、今週もなんとかなりそうです。左右の同僚のタバコ臭が気になるようになってきました。これも臭覚の変化なんですかね。鼻毛の伸びるスピードも衰えたような気がします。ID:I5NjgxOTQ禁煙何日目か数えなくなり、掲示板に来ると、あ、28日目なんだぁ。考えなくなったし、でも、たまに、無意識にふぅーっって息を吐き出してる自分がいる。ID:Y2MjMxMzk28日目。今から、軽井沢に買い物に行きます。禁煙した金額分を何かに使いたいと思います。荷物は携帯と財布だけ。ID:Y4MTk0NzE一カ月は目の前です。ID:YyOTcxMzY禁煙歴は、過去2回。高校受験時に半年禁煙しました(笑)13年前に3日禁煙して、これならいつでも禁煙出来ると吸い始めました。その後は、「俺は高額納税者」とか「禁煙するほど意志は弱くない」とか訳の分からない事を言って喫煙していました。ID:k3MDk5OTY今のところは大丈夫、でもいつも失敗するきっかけは1本おばけにやられるんだよ。気が緩んだ時に、1本、ひと吸いだけなら大丈夫と頭の中で納得し、喫煙者に戻る。強い気持ちを持って、頑張るしかない。ID:gzNTk0MjY今日は喫煙者二人と過ごしていたせいかちょっと吸いたくなった(^_^;)喫煙者の1人は私が禁煙始めたと知ると「偉いですね、頑張ってください」と応援の言葉をくれた。ID:A4NzA5NDMもうすぐ一月になります。油断できないですが続けていきたいとおもっています。ID:g5MDQ0Mzg軽めの吸いたい!やらまだまだ問題はありますが禁煙してよかったと思います。ID:U5NTg5NjU今思えば、人は孤独に帰りたくてタバコを吸うんだろうね。喫煙というのは「個」の領域で、いわば精神の隠れ家みたいなもの。禁煙者はその居心地のいい隠れ家を追い出されて、もう帰ってくんなっていわれるんだから、そりゃ途方に暮れちゃいますよね。タバコとはべつの、心地よく秘密めいたところをどっかに見つけることが必要なんだと思います。ID:kxMjEyNDk禁煙28日めです。1ヶ月は副作用で辛かったですよ。ID:kxMjEyNDk禁煙28日めです。1ヶ月は副作用で辛かったですよ。禁煙28日目において、ふと見てみると、全く汚れていない。禁煙の効果を特に感じた瞬間でした。ID:k0MjAwNTk夫婦でチャレンジ中です。元々は自分の気紛れで...大好きな奥様も捲き込んでしまいました。(良い方向に捲き込んだので後悔はしていません)自分は大分平気なのですが...10日遅れの奥様が時々辛そうです...何とか28日にたどり着きこのコメントが読めますように(^∇^)。11000円28日目にたどり着けました。2.3日このサイトに来なくても大丈夫だった。歯が白くなり、クマが薄くなってきたかな。無意識に深く深呼吸してる時があります。呼吸を整えてリラックスしようと努めているのかもしれません。ID:UwNTcwMTY毎日これくらいの時間に目が覚める。ID:E3NDIzNjE今日はあまり吸いたくならないなー。この前はあと少しですいそうなくらいだったのに。禁煙してから今日を乗り越えれば満4週間。この間飲み会が5回程ありました。最初の1週間くらいは、手持無沙汰と今吸ってるって思う時間多々ありました。今は全然気にならなくなりました。お酒よりたばこ絶対にやめられない!と言った頃あったけど今は飲み会の楽しさの方がたばこよりも楽しい!って思います。アルコール依存ではないですよ(笑)早く肌がきれいになりたいです。明るくなるのかな?1か月15000円くらい使っていたので、これから他のものに使えると思うとうれしいです。ID:MxNzI2MTEはじめて書き込みます!今日で28日目。