何か一つ憧れを持つことだ。一つ情熱や好奇心を傾けるものを持つことだ。憧れること必要なのかな?やる気をなくす傾向があるから人は、すべてを手にしたり満足しすぎるとやる気をなくす傾向があるからです。あれほど手に入れたいと思っていたことでも、手に入れた途端に急に熱が冷めてしまうのです。目標を達成した後に「虚脱感」を感じてしまうのです。燃え尽き症候群になってしまうのです。合格した後の元受験生、就職できた元大学生、何か達成した後にハマってしまう落とし穴です。ふくカエル合格することだけに集中して。ふくネコいざ合格すると、意味を失う人。精神の活力を失わずにすむからでもです。こんな傾向も、何か一つ心の中に憧れがあると陥らずにすむからです。精神の活力を失わずにすみます。次から次からと前向き慣れるので「虚脱感」を感じる暇がなくなるからです。人は、すべてのものを手に入れたり、満足しすぎてしまうと希望や欲望がなくなる傾向があるからです。希望や欲望がなくなると、代わりに「手に入れたものを失わないのか?」という不安に襲われるようになります。ふくカエル不安の種が出てきます。この不安の種ですが、多ければ多いほど、どんどこ、どんどこと不安が大きくなります。不安に気をとられて、何もできなくなります。ふくカエルせっかく建てた家が、火事で燃えないか?ふくネコせっかく振り向いてくれた彼女が、去らないか?ふくカエルせっかく稼いだお金が、盗まれないか?と、次から次からと溢れてきます。新たなチャレンジや冒険できなくなります。不安を増やさずにすむから心の中に何か一つ憧れるものがあると、不安の種を増やさずにすむからです。憧れがあると、不安よりも積極的な状況改善に意識が向くからです。すればいいのかな?何が一つ憧れるものを持つ何か一つでもいいので強く憧れるものを持ちます。何かを達成したらそこで終わるのではなく、次のステップに向かう気力が出てくような憧れを持ちます。学校に合格したら、次はそれを足掛かりして留学するとか、次にかなえたい目標を持っておくのがお勧めです。情熱と好奇心を持つ具体的には、自分の情熱と好奇心が湧き上がるものを持ちます。情熱とは、これです!激しいく燃え上がる感情のことです。「このままでは終わらんぞ~!」とたくましく前進する情熱です。好奇心とは、これです!ワクワクする気持ちです。したことでも楽しくなる気持ちを持ちます。希望や欲望を持ち続けるそして、希望や欲望を持ち続けます。「ひょっとしてできるかもしれない?」という望みを大切にします。不足を感じて満たそうとする気持ちを大切にします。形あるものいつかは壊れるとあきらめるあるいは、「形あるものはいつかは必ずこわれる」と悟りを得ます。絶えず移り変わっているのが普通だと思うようにします。いつかは自分も死ぬし、カタチはいつか必ず壊れるのが真実だからね!と諦めちゃうのです。新たな心配や不安については少なくなると思います。自己効力感(セルフ・エフィカシー)を利用してみる自己効力感って言葉があります。ようは、小さい成功体験をいっぱい集めると、期待や自信が出てきて、もっともっと努力しようとすることをいいます。この効力感を利用して、精神をイキイキを保つようにします。この自己効力感を引き出すには、4つの方法があります。キーワードは「やればできる!」です。1、生の成功体験を大切にする過去に成功した体験を思い出して、「自分はやればできる!」という感覚を自分の中で育てます。ふくカエルわたし、逆上がりできてん。ふくカエルこの手に、生々しい鉄棒のニオイがあるうちにトライしてみる。ふくカエルやればできる!かもと思う。2、成功している人をみる身近にいる成功してうまくいっている人を観察します。「ああすれば、うまくいけるのか!」という自分でもできるポイントを見つけます。「あの人もできているから、わたしもできる!」という感覚を育てます。ふくカエル素敵な人を観察する。ふくネコ自分が真似できそうなところを探す。ふくカエルやればできる!かもと思う。3、人から言ってもらうまた、人から「やればできる!」と言葉で言ってもらうようにします。自分で自分に対して言うのも効果がありますが、人から言ってもらうほうがより効果があります。言ってくれる人が近くにいないときは、必殺「鏡に向かって言う!」のがいいです。丁寧に成功プロセスを教えてもらうふくカエルあなたならやれる。ふくネコわたしはこんなことしたよ。こんな風にやるとできる。ふくカエルやればできる!かもと思う。4、自分の生理的状態を意識する。「やればできる!」と前向きになっているときの自分の状態を意識します。常日頃から意識しておきます。ふくカエル首のつけ根に手をあてて。ふくネコ15秒数えて、4倍する。60から100が正常だから。今は平常心だからOK!と思います。すると、どうなるのかな?モチベーション維持することができるいつも何かに憧れていると、自分のモチベーションを維持することができます。精神をいきいきと保てるまた、憧れがあるといつも精神をイキイキと保つことができます。知恵のない人、知恵のある人の違い知恵のない人いつも何かに憧れていないので、すべてのものを手に入れたときに精神的な活力を失い、路頭に迷うことになります。知恵のある人いつも何かに憧れを抱いているので、すべてものを手に入れる満足しすぎることがありません。いつまでも精神的にイキイキとしてます。まとめてみたkerokero成功するためには、いつも何かに憧れをもつことです。成功後の虚脱感に襲われずにすみます。満足しすぎることがないので守りの姿勢をとることがなくなり、心配にあけるくれることがなくなります。憧れを持つと精神をいききと保てるからです。心配を増殖せずにすむからです。最後まで、読んでくださってありがとうございます。お越しをお待ちしております。バルタザール・グラシアン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『賢人の知恵』によりました。「賢人の知恵」成功のコツは競争を避けること。「賢人の知恵」計画を続けるコツ。「賢人の知恵」未知の領域に進む方法。「賢人の知恵」大きな野心を持つ。「賢人の知恵」良い評判を得たいときにすること。「賢人の知恵」不運にあったときにすること。この記事を書いた人ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。「賢人の知恵」言い訳しすぎないほうがいいよふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。Popular1「賢人の知恵」自慢しない、ひけらかさないこと。views2「賢人の知恵」油断しないことが大事。views3「賢人の知恵」自分で運命を切り開くこと。views4「賢人の知恵」運が尽きる前に手を引くこと。views5「賢人の知恵」先を読む方法について。19Popular1悪い事ばかり想像するようになったら、することはこれ。不安なので調べてみたよ。views3「賢人の知恵」中身のある人間になるにはリアルを拾うといいよ。views4「賢人の知恵」人を小バカにする人は自分の小バカに気づかないものです。views5「賢人の知恵」態度に一貫性があるなしで、こんなことが分かるらしい。