新、目指せ!フルマラソン100回完走への道1995年4月、「日本平桜マラソン(10km)」で、初めて市民マラソン大会に参加し、初完走。2001年4月、「長野マラソン(42.195km)」で、初めてフルマラソンに挑戦し、こちらも初完走。2019年2月24日、「静岡マラソン(42.195km)」で、ついにフルマラソン50回目の完走となった!ヽ(^。今後は、「フルマラソン100回完走」を生涯目標として、怪我なく楽しみながら、ランニングを続けていきたい。»2016年7月に作成された記事2016/07/31猛暑続く昨日に続き、7月最終日も猛暑の一日だった。雲が出て多少涼しくなった夕方、月の締めくくりランへ。17:00、夕方ラン、スタート!勘助坂は、ヒグラシとツクツクボウシの競演。7月もあっという間に過ぎ去り、明日から8月。暑さは続く・・・んだよね~。(0)Tweet2016/07/24朝霧高原で合同練習ラン友かげっちさんと、3回目の合同練習を実施。8:00、道の駅朝霧に到着。ここでかげっちさんと合流。今日は、夏の暑さを避けて、涼しい高原で走る計画。街中は30°C超えだが、さすが朝霧高原!25°Cを下回っている。8:20、道の駅朝霧をスタート!国道139号線を南下。広大な牧草地は、北海道を思い出させる。国道から旧グリーンパーク方面へ。子供の頃、何度か親に連れて行ってもらったっけ、グリーンパーク。超、懐かしい!今は、富士山を一周するUTMFのエイドになっているようだ。昨年夏に行われた長渕剛のライブ会場になった「ふもとっぱら」の横を通る。こんなに広いキャンプ場でキャンプしたら、さぞかし気持ちイイんだろうなぁ。毛無山登山口への分岐点を右折。近くに、きれいなログハウス調の水洗トイレが設置されていた。国道までオフロードの小道をゆっくり走る。線香花火のような白くて小さな花が特徴的な、夏に観られるボウフウの花があちこちに咲いていた。以前、MTBで朝霧高原をツーリングしたことを思い出した。国道139号に出て、道の駅朝霧を目指す。家から車で30分、こんなに涼しいジョギングコースがあったなんて!この夏、またこのコースを走ってみようと思う。快適な気温の中、ゆっくり楽しくジョグできた。(0)Tweet2016/07/18梅雨明け強烈な日差しが戻ってきた。静岡も今日、梅雨明けしたそうだ。12:30、県富士水泳場にてスイム。連休中とあってか、そこそこ混んでいた。それでも1コース(50m)3~4人くらいの混みようだったが。猛暑の中のランは、なかなか大変だが、猛暑の中のスイムは快適だ。計1500m泳いだが、後半はふくらはぎが攣って、思うように泳げず。フォームは崩れてしまったが、目標の1500mは泳げて良かった。3連休も、気づけばあっという間だった・・・なんて、贅沢なことを!って嫁さんに怒られそう。(嫁さんは仕事だった)さて、明日からまた仕事頑張ろう!熱中症に気を付けて。(0)Tweet2016/07/17蒸し暑い一日だった3連休の二日目。雨が降りそうで降らない、蒸し蒸しとした曇り空の一日だった。午前中は、家の掃除と買い物。動くだけで、ジワッと汗が滲んでくる。夕方になっても蒸し暑さは変わらなかったが、一日の締めくくりに走ってこよう。16:00、夕方ラン、スタート!竹藪の横で、カナカナカナカナ~っと、ヒグラシの鳴き声が響く。夏の夕暮れって感じだなぁ。今日も、たっぷりといい汗掻けて良かった。密かに計画していた「一人しまなみ海道ウルトラマラソン」は、諸事情により延期とし、今回の連休も、いつもと変わらぬ休日となりそうだ。10:00、曇り空の中、ジョグ、スタート!このところの蒸し暑さと比べれば、今日は涼しく感じられる。走り始めは体が重く、どうなることかと思ったが、その後、調子が戻ってきた。いえ、まだまだキロ7~8分ペース。秋のフルマラソンまでに、走力が戻ってくれればいいけど。岩本山の麓にある実相寺。その脇から岩本山の西側を縫うように走る。ヤマユリがあちこちで咲き始めていた。涼しかったのは始めだけ。雨降ってくれてもいいんだけど・・・。(0)Tweet2016/07/09恵みの雨と週末ランようやく、待ちに待った週末。今週は、残業+6日出勤で、蒸し暑さもあり、体にかなり堪えた。7月が始まったばかりなのに、今からバテ気味じゃ、この先かなり心配でもある。梅雨入りしているはずなのに、雨はほとんど降らなかった今週だったが、昨夜からようやく”恵みの雨”が降ってくれた。連日の猛暑だったから、今日は久々に涼しい環境で仕事が出来て安堵した。夕方前には雨も上がって、青空も見え始めた。雲に隠れていた富士山も、裾野の方から段々と姿を現してくれた。あんなに疲れていたのに、走りたい気分になった。今日は週末、時間を気にしなくてもいいんだ。17:00、帰宅後、夕方ラン、スタート!雨上がりでも風が涼しいので、ホント、気持ちイイ!(*^。^*)予想通り、かなりゆっくりペースでしか走れない。この時間がとても幸せ。勘助坂も、頑張って上りきった!ヨシ!!新東名と富士山を眺めて、ひと息入れる。仕事で流す汗と、ランで流す汗とは違うんだよなぁ。思いながら、額の汗を拭った。今週は大変だった分、良い週末を迎えられそうだ。(0)Tweet2016/07/03暑さでバテる今日は段々と日差しが強くなり、この夏一番の汗の量であった。10:30、休日ラン、スタート!今日もセミの鳴き声が聞こえ、夏を演出。田んぼでは、トンボが舞っていた。暑さは厳しいが、木陰に入るとヒンヤリした風が吹いていて、ホッとひと息入れられる。前半はキロ7分くらいで走れたが、浅間さんから自宅までの4kmは、バテバテでキロ8~9分くらい掛かってしまった。帰宅してすぐ、冷水シャワーで体を冷やした。暑さに慣れていないようだ。水分補給はマメに摂っていたはずだが・・・。今年の夏は、猛暑になるらしい。(0)Tweet2016/07/022016年も半分過ぎたって?!7月最初のラン。2016年も、あっという間に半分が過ぎた。えっ?もう半分終わっちゃったの!毎年、時間の経つのは速いなぁと思うが、今年は特にそう感じる。