喫煙所を探さなくていい。ID:QwMTE3MDgおはようございます。皆さん、お元気ですか?禁煙10日目から糖質ダイエットも始めて、一キロ減キープ。薬のおかげか、あんまりイライラしてないので、間食などは増えてないです。昨日ぐらいから、ちょっと気持ちが落ち込み気味。禁煙鬱きだしたか、糖質不足によるセルトニン不足か。今日は送別会なので、糖質解除して、明日からは禁酒も開始してみようかな?かなり体重には効くらしい。ID:E4MDM1NjYはじめまして!私も元日開始組です(30代後半・オス)。以前に4年禁煙しましたが、ストレスから吸い始め、ちょっと吸わないでみようかなと思い立って21日目です。体の良い変化はだいぶ感じられますね!後は脳内の記憶との戦い。禁煙!というよりは、休んでるというくらいの軽い気分の方が個人的には楽ですね。スゴイッ!!!たくさん、初めまして♪4年の禁煙経験者なんですね。ID:k4NDAxOTY朝から吸い魔が団体でやってきました。マスクをかけて口をふさぎ踏ん張っています。手元に煙草が無いのが最大の救い。煙草脳の改善のために今日もニコチンは入れない。́▽`)日に日に体調がよくなってくるのが分かります。タバコがどれだけ身体に悪いか改めて痛感する今日この頃。それでもたまに吸いたくなるのは何故なんだ...。ID:c0ODIyNjY今日は危なかった、不安と恐怖でストレスを感じ危険でしたしかし、一気に解放されたのでよかった~まだ煙草に反応してるうちは禁煙なんでしょうね絶煙と呼べる日は来るのか。ID:Q0NTc3MzY3週間クリアー。元旦開始組けっこういるね。仲間?ライバル?お互い頑張るあるよ。ID:Q3NzM1MTkくさい。服、髪の毛、口それをごまかす為に、ファブリーズ、ミンティア、フェイシャルペーパー。これらが不可欠だった。ID:g5MzEzMTA21日目!吸わなかった本数600本!12600円節約!凄すぎる!10000円超えてから、俄然やる気になってきた。ID:ExNjcwNzc今日の飲み会でも吸いたくなりました。いう考えに助けられています。禁煙中は家にこもるのが一番ですね。いっても、明日の飲み会が喫煙者だらけなので山場です!ただ、やっぱり太ってますね。スクワットを始めましたが、足りないのでジムに行こうか検討中です。ID:EyNDk2ODk3週間目にはいりました。ここまで堪え忍んでいます。ID:M1OTI1OTQ21日目。長距離運転でも耐えました。途中何度も喫魔きましたが耐えて耐えて本当によく頑張りました。いやっ!掲示板の皆さんのこと思い出しながら頑張る事が出来たと思います。長距離運転にも耐えられたんで自信になりますね。ID:U1OTY5NTQかなりストレスが発生。家族にストレスぶつけてしまった。何時になったら楽になれるか。ID:E0MzQ5NDM初投稿&初禁煙!毎日毎日、皆さんの文章を読んでは「一緒の気持ちの人が沢山いるから頑張る」と自分に言い聞かせで今日までこれました。ID:AzOTUzNTA禁煙21日目に突入!吸わずにすんだ本数1,000本、吸わずにすんだタバコ代は2万円を突破!吸いたい気持ちもうすれてきてます。このままタバコと一生オサラバできたらと強く思ってます。oஇとにかく眠くて仕方ない。ID:MzODA4MjUみぃさ〜ん、ありがと〜!。