医療情報を、分かりやすく。健康寿命を、もっと長く。表示順:体にいい成分が200種類!はちみつの優れた効能と購入時の注意点ハチミツには、体によいとされる成分が200種類も含まれており、期待できる効果・効能も実に多彩です。ひとさじでアンチエイジングから肥満を防ぐ天然のサプリメントともいえます。ここではハチミツの主な健康効果を5つ解説しましょう。)善玉菌を増やす!はちみつと生姜で「便秘解消ドリンクの素」を手作りハチミツにはオリゴ糖が含まれています。オリゴ糖は腸内の善玉菌の代表であるビフィズス菌のエサになるので、ハチミツを取ると腸内細菌のバランスがよくなります。便秘解消にも効果的です。Reserved.keyboard_arrow_up。