40年の実績を元にコンサルティング。主宰の綿本彰は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。¥7,500+税ヨーガを行って身体を痛めないために、ぜひ知っておいていただきたい解剖学的な知識が詰まったDVD。Grilleyが、4時間に渡りワークショップ形式で徹底解説しています。主なテーマは、人それぞれ骨格の形状などが異なるため、それを知り、それを受け入れ、その範囲内でアーサナを行うことが大切であるということ。今回、ぜひ日本にもこの考え方を広めたく、日本語字幕を綿本が監修しました。解剖学とはいえ、とても柔らかい内容なので、安全に指導するための知識を得たい指導者はもちろんのこと、無理をしすぎて身体を痛めてしまった方、一向に身体が柔らかくならない方など、指導者でない方にもお薦めのDVDです。