28日目が更けていく。ID:c5NTI5ODc順調過ぎる今回の禁煙♪もう大丈夫だー!なんて思ってたのですが、今朝職場の灰皿のちょっと長めのシケモクを見た瞬間に心がざわざわ・・そう簡単では無いなと実感しました。今日は朝からタバコの事が気になる存在に・・・1本お化けが出そうな雰囲気です。ここでの書き込みを励みに頑張ります。開始から1週間ちょっとですが少しダイエット効果が実感できた。1時間で8キロのペースなので、目標を10キロ/hに頑張ります。ID:QyMjg0NzY皆さんの後を追って28日通過します。一本お化けはありえません。吸ったら一本で満足出来っこないから。吸いたくなるけど、吸わないという選択を重ねていくだけ。ID:UyNDI4NzE40年×30本(1日)の喫煙者でしたので、そりぁ吸いたい時は、未だにあります。1月31日に禁煙して、2月最後で約1ヶ月。吸いたくなっても吸わないの積み重ねしか、ないんですね。1本吸っても、何も解決しませんし、また1からやり直すのがしんどいというだけです。ID:M0MDU2ODA最近、妙にお腹が空いてしょうがない。呼吸も楽になったような気がする。ID:ExMDAyNjUなぜか?今日は楽勝。ID:g0ODU3MjM昨日からニコレットを噛むと吐き気がするようになった。3分ぐらい噛んで気持ちが悪くなり、ニコレットを吐き出す、ということを二度ほど繰り返し、なんで急にこんなことになったのだろう、と思っていたが、そういえば「ゆっくり噛め」という処方であったことを思い出し、今日は10回ほど噛んで、そのまま口のなかにしばらく放置、という解説の通りに噛んでみたところ、昨日ほどの吐き気は起きなかった(とはいえ、なんとなく気持ちが悪いのはあいかわらずだが)。推測するに、ニコチンに対する耐性がかなり低下して、急激に血中ニコチン濃度が上昇すると副作用を起こして胸がむかつくのではないか。したら、ニコチン依存がなくなりつつある良い傾向なのだが、毎日三粒ほどのニコレットでタバコ欲望を抑えてきたので、ちと困ったことである。ID:ExNTczMjI昨日は生カキを食べに,居酒屋へ。同席者はたばこのにおいはしないとのことでしたが,自分はどこからか漂ってくるたばこの煙に少し具合が悪くなりました。この前まで自分が吸っていたのに自分勝手なものですが,早く屋内は禁煙になってほしいなあと思ってしまいました。ID:U2MTE0MjU今日はあともう少しで、コンビニに走るところでした。何とかやり過ごせました。一本だけなら良いじゃないかという誘惑が強烈でした。ID:M4MjEyMzY嫁のタバコ、一口吸っちゃた。ID:U1MzcwNzI28日目です。今の環境は、煙草吸いたくなることがほとんど無い良い環境です。酒も飲まなくて良いので、体調を整える絶好の機会です。「禁煙の方向性」がブレちゃいまして。なんで「禁煙」する事にしたのかを再確認しましたが、それでもまだブレちゃってました。困って、「禁煙」に関する記事を読み漁り、とうとうhttp://vdeep.net/kinnenの記事と出会いました。今まで「禁煙」についてモヤモヤしていた事が「一発で氷解」しました。避けるじゃなくて取り込むって事だったのね。ID:gwNzAxODQ今日は吸いたさがあまりありませんでした。コンビニにも行く機会がなかったです。今夜は、早めに寝ます。ID:I5ODA3OTQもうすぐ1ヶ月。ID:I5NTc4NjM今日はゴルフの月例競技でした。前の組がスロープレイのときついイライラしてたばこ吸いたくなりますが。我慢してプレイしました。吸わなくてもいいような感覚です。3か月がいままで最高なので4か月以上頑張ろうとおもいます。皆さんも頑張ってください。ID:I2MzM3Mzkお酒を飲むとどうしても吸いたくなります。周りも吸う人が少なくなってきているのでとても助かります。1ヶ月!ここまで来れてほんとに嬉しいです。ID:AwMzE3Mjc28日目です。吸いたい気持ちが少しありましたが、簡単にやり過ごすこと出来ました。やる気が相変わらず起こりません。煙草吸っても改善はされるはずありません。ID:Q5MzA1NDc職場の目の前にコンビニがあります。そこでニコチン中毒の人達が煙草を吸っています。(任意・非公開)コメント本文(HTMLタグやリンクは使えません.)・ご利用規約にご同意の上で投稿して下さい。・当掲示板はあくまで禁煙挑戦者が自らの体験を投稿する場です。ユーザーの思想信条を発表する場でも、ユーザー同士の会話・討論・口論を目的とした場でもありませんので、その点十分ご理解下さい。・投稿内容によって承認待ちになったり、管理人の判断により削除される場合があることをご了承下さい。ステマへの誘導となる投稿はしないで下さい。荒らし行為は、即、削除対象&アクセス禁止対象となります。・一度掲載された投稿は修正できません。しても取り消したい場合には削除申請をして下さい。違反行為の通報以外で削除申請ができるのは、ご自身のメールアドレスが入力された投稿に限ります。・確認ページなどなくそのまま送信されますのでご注意下さい。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。»もっと気軽に、ゲーム感覚で禁煙を楽しもう!本ツールはスマートフォンでもご利用になれます。左記QRコードか下記リンク記載のURLでアクセスして下さい。※PCでの設定は引き継がれません。検索:管理人よりお知らせいつも当掲示板をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、アクセス増加への対応として、サーバーの移転を実施いたしました。