ID:E0NTkzOTU夕方6時過ぎたら、憧れ続けた満3週間です。3週間前の日曜日の夜からスタートしました。昼間もだし、夜も8時間寝ても起きるのが辛い。肌の回復、歯の色などは、まだ自分ではよくわかりません。舌は汚れなくなりました。吸いたいというより、思い出してモゾモゾする感じ。爪を噛むクセなどを、止めているときに似ているかも。身体が速やかに、ニコチンが無かった時の機能に戻りますように。ID:QwMDM0MTY今日で3週間です。チャンピックスを時々使うとは言え、ここまで持つとは思いませんでした。睡眠障害の弊害が出ているので本日は通院してきます。吸いたくなったらすぐベイプ。これでニコチンは摂取しなくても吸った気分でいられる。メンソールリキッドでなんとか頑張ってます。ID:AzNDE3NDEこんばんは。吸いたい気持ちはだいぶ落ち着いてきています。朝起きるのが辛いのと、夜寝付けないのがつらいけど。ID:g3MDI0MTg約13500円らしい。吸ってたとしたらのタバコ代...実際は、これより、少し多いだるうけど。́メ)どうも、時間がたつにつれて、厳しくなる。目の前で、吸ってる旦那に昨日も『一本ちょうだい』と言ってた。ID:UwNjAyMDYこんにちは。頑張っていらっしゃいますね。ID:c1OTM5OTA禁煙21日目です。吸わないのが日常的になりましたね。チャンピックスも昨日は朝、夕と飲みませんでした。チャンピックス貯金をしてお守り用に今後の為にとっておきたいので。チャンピックスはともかく今日も吸わないタバコ。確かに吸いたい衝動がすくない。ID:ExNjYyMDU歩きタバコをしている人とすれ違った。俺も3週間前までご同輩だったのか。あんな臭い匂いを撒き散らしながら平然として歩けたものだ。ID:E5Nzk5MjU21日目になりました。今日は何度もタバコを考えてしまう。吸いたい気持ちはある。吸ったときの感覚が忘れられない。ID:U2NTk0MjUもりぞーさん、ありがとうございます。今朝も吸いたい欲求がおそってきて困ってます。何も起きないし、余計に吸いたい欲求がますのはわかってますが1本吸いたいのです。水とフリスクで耐えてますがいつまで持つか不安でたまりません。何かいい知恵はないでしょうか。ID:U2MzY4NTMkokkuriさんへ私は飴スーパーメンソール、ミンティア、パイポ、ガムブラック、氷水。試して自分に合うやつを見つけて下さい。ID:E3ODE4ODA私もミンティア、パイポ、電子パイポ、濃いお茶とかでしのいでいます。1本だけ吸って「やっぱりおいしくない」。次の日また買って、18本ポイ。次の日また買って、捨てる本数が減って行って・・・はい!禁煙終了!!↑これがいつもの私のパターンです。ID:E0NTE4Mjg熱いお茶をすすりながら、おしゃぶり昆布やさきイカ(orあたりめ)とか食べるのもおすすめですよ。吸い魔がきたら筋トレ(スクワットや腕立て伏せ)するというのも手です。奥様と一緒に禁煙預金の計画を立て、旅行のプランを練ってみる!気が紛れることをあれこれ試してみて下さいね。ID:U2NTk0MjUありがとうございます。のたうち回ってでも頑張ります。ID:U2NTk0MjUありがとうございます。なんとしてでも耐えてみせます。ID:U2NTk0MjUありがとうございます。何とかして耐えていかなければなりません。何て思いながらガム噛んでます。いつになったら、この、吸いたさから解放されるのでしょうか?最近は肌荒れまで出てきてしまいました。(単に肌トラブルか、禁煙のストレスか、禁煙の好転反応←あるらしい。ID:A4OTUwNjk15歳から30数年、ここ20年は1日60本ペースで消費してましたが、3週間ミンティアだけで禁煙頑張ってます。皆さん頑張りましょう。ID:AyNDYzOTUコマンタレヴゥアエア!!禁煙21日目。昨日お酒飲みに行ったけど大丈夫だった。