献立表オーガニック・ナチュラル派ママ向けの毎月の献立表です。本物の調味料を使用し、砂糖不使用、グルテンフリー、ギルティフリーな献立。ビーガンレシピと通常レシピの2種類があります。[オーガニック・自然派ママ向け1週間の献立表]セレスマム編集部2018年10月8日オーガニック・自然派ママ向けの1週間に1回買い物に行くパターンの10月の(秋の)1週間の献立表です。分量は大人2人小学生の子ども2人を想定しています。家族の数に応じて調整してください。1週間のうち1日ベジタリアンデーがあります。...セレスマム編集部2018年6月2日ブルーベリーのクラフティーは、クレープ生地を薄く焼くかわりに、フルーツを入れてケーキのように焼き上げるお菓子です。簡単なので、フランスの家庭ではよく作られるお菓子です。...高橋ともえ2019年1月20日2019年1月20日は大寒。西洋占星術では18時00分に黄経290度に太陽が入りました。この記事では、2019年2月4日の立春までの宇宙のカレンダーと天体の動きをレポートします。[オーストラリア・ブリズベン]Daisy02オーストラリア・ブリズベン在住Daisyです。オーストラリアに来てスーパーに行くとかなりの種類のヨーグルトがあることにびっくりしました。Organicsをご紹介します。Priorさんは元々は家族で食品のパッケージを作る会社を経営していましたが、そのビジネスを売却した後にオーガニックヨーグルトを作りたいと思い、以前売却したビジネスのお金や家も担保にして約3億円以上も借り入れてオーガニックヨーグルト作りを2009年に始めました。当時、オーストラリアのスーパーではオーガニック商品がほとんどなく、オーガニック商品といえばオーガニックでないものと比べて50%ぐらい価格が高かったこともありましたが、Davidさんは価格を5%にまで押さえて良い商品作りに力を入れてきました。大手のスーパーとも交渉を重ねて健康志向が高まってきたところにオーガニックヨーグルトをスーパーで買いやすい価格設定で提案していき、見事大ヒットとなったのです。2013年には65人の従業員で1000か所以上のお店にヨーグルトが置かれるまでに成長しました。2014年には80億ドルでビジネスを売却したことでも話題になりました。Cussonで同じブランド名で販売されています。私が最近気に入っているfive:amのオーガニックヨーグルトは、ラズベリーパワーパックヨーグルト(プロテイン、スーパーフード入り)200gのものです。1つ$2.6でハニーパワーパックというハチミツのものもあります。ラズベリーパワーパックは、オーガニック低脂肪乳・オーガニック粗糖・水・オーガニック乳固形分・オーガニックラズベリーの果肉・アップルピューレ・アサイピューレ・アマニなどが入っています。アマニはリンシードとも言われていますが、オメガ3系必須脂肪酸のα、リグナン、食物繊維が含まれていてデトックス効果やホルモンのバランスの改善などにも効果があると言われています。産後の体型がなかなか元に戻らず、ヨガやジムに通い始めたのですが前後におやつや朝食として便利でとても助かっています。子供がいると自分のことは後回しになりがちですが、このヨーグルトはそのまま飲めるのも楽で持ち歩きにも便利です。残念ながら家の近くのスーパーには置いてなかったのですが、コーヒー豆の味のヨーグルト700g入りのものもあるそうです!いつか試してみたいのですが・・・。バナナブルーベリースムージー、マンゴーパッションツイストスムージー、バニラビーンラズベリシャススムージー(280ml)もあるようですが、こちらも家の近くのスーパーでは残念ながら取り扱っていないようでした。次回気になったものをご紹介させていただきます!※日本で買える!国産のオーガニック牛乳(グラスフェッド牛乳)を使ったなかほら牧場のグラスフェッドバターについてはこちらの記事でご紹介しています。@ceresmomjpオーガニック・ナチュラルなサプリメントやサプリメントやおやつ・食品・化粧品をアメリカから個人輸入できるECサイト・iHerb(アイハーブ)を割引価格で購入するための使い方はこちらをクリック!おすすめ記事この記事を書いた著者Daisyオーストラリアのクィーンズランドで専業主婦をしながら2歳の娘の子育てに奮闘しています。オーストラリア人の主人と娘の健康、そして自分の健康のためにもなるべく体に良いものをと思い、オーガニックのものを使い始めました。オーストラリアにはオーガニックのスーパーやカフェが多数あります。カフェ巡りが大好きなので、家族でよく新しいカフェを探したりしています。アロマなどにも興味があり、ゴールドコーストでマッサージセラピストとして活躍する知人にオススメのものを教えてもらったりしながら、自分なりに良いものを追求していきたいと思っています。オーストラリアでのんびりとオーガニックのものを使った子育てをする体験をシェアしていけたらと思っています。