公式HPパーソナルダイエットサポート無料体験予約ホーム健康のこと体は細胞で出来ている健康のこと2019.10.04こんにちは。今日は運動以前の体のこと人間のカラダは何で出来ているでしょう?そうカラダは約60兆個の細胞で出来ています。カラダの持ち場にふさわしい形と働きで約300種類。はじめ体のすべてのものが細胞から出来ています。体の細胞の直径は平均10~30ミクロン(1ミクロンは1000分の1mm)体の細胞で一番大きいものは女性の卵巣で約200ミクロン。1番小さいものは血液のリンパ球の小型タイプで約直径5ミクロン。体の持ち場にふさわしい形と働きを担当しています。運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎが重なると使われずに余った脂肪が細胞の中に溜まるようになります。細胞が太ってくる(-。-;)これが脂肪細胞と呼ばれるものです。脂肪細胞が増えて体に溜まってくると肥満体型になり、体重計の数字を見て驚くことになりますΣ(・ω・ノ)ノ大人の肥満の原因は細胞が太ることにありますが、子供の肥満は脂肪細胞の数が増えて起こります。運動は、筋肉の細胞をよく動かすこと。全身の細胞がよく動き血液の流れも良くなるので全身が元気になるのです。全身の細胞は生まれ変わります。諸説ありますが、長くとも数年周期では多くの細胞が入れ替わっています。『入れ替わらない細胞』もあります。それは脳、神経細胞や心筋細胞のように、発生・成長の初期に増殖した後は、基本的には分裂しない細胞もあります。運動しようよシェアするTwitterFacebookLINEYamanakaMasakoBラインまさこのブログ関連記事ブログ未来の自分を作る12の習慣こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。...健康のこと今日は呼吸の日こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。いつも無意識にしている呼吸を今日...健康のことゴーヤはすごいぞ~!こんにちは。夏に逆...運動しようよストレッチ効果こんにちは。温活「住」こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。埼玉県出身(現在小平市)Bライン府中寿町店マネージャー2006年2月より管理者及び運動指導に携わる。20歳の頃は52kgだった体重が子育て中より子供の残りをもったいないと食べ、スポーツをしている子供と同じように食べ、前職の学研教室のエリアマネージャー時代には、ランチはほぼ外食、打ち合わせ時には飲み放題食べ放題。運動はしていたものの見事に10年で、9号から15号へBライン府中寿町店オープン時、体重76kg体脂肪率36%15号サイズで息が上がり疲れやすく脂質異常症と診断され、このままでは病気になる予感がし会員さんと共に運動・食事改善で1年で17kg減。体重を落とし現在は、55kgをキープ。この経験を活かし、疲れにくい体、健康で心豊かな楽しい人生のお手伝いが出来ればと日々奮闘中!ブログでは一人でも多くの方に、健康・ダイエット・美容・イベント等伝えていきたいと思いスタート!モットー「頑張りすぎない...でもあきらめない!」メッセージ「健康だからこそ人生は楽しい。努力と意識でもっとカラダは動きます。低GI値食品を摂りましょう2019.04.10内臓脂肪を落とす10の方法2019.06.0814周年記念日と2月のお知らせ2020.02.01鶏ハム作ったよ2020.01.252020.01.27萌ちゃんの卒業公演へ行ってきました2020.01.22アーカイブ2020年2月92020年1月222019年12月262019年11月132019年10月242019年9月262019年8月282019年7月282019年6月302019年5月312019年4月302019年3月282019年2月272019年1月23。