筋肉貯金のための食事&筋トレ最短ルート3つの不足を解消して「最強の健康」をつくる!男性72.14歳、女性74.79歳。これは、介護を受けたり寝たきりになったりせずに日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」だ(2016年時点)。それに対し「平均寿命」は、男性80.98歳、女性87.14歳(同16年時点)。「読者特価」でご購入の際、日経IDに未ログインの場合は途中で通常価格が表示されることがあります。ご購入画面をそのまま進んでいただき、「次へ(お客様情報の入力へ)」のボタン押下後に表示されるログイン画面で日経IDをご入力ください。特価適用IDであれば、表示が特価に変わります。