夢でも制御出来ていることに改めて自分の決断を実感。明日もここに来れると思う。ID:MzNzc0NTgムンクさん。ありがとうございます。金曜の夜はピンチでしたが、土日はボチボチ過ごせました。ID:g5NDUyMDY禁煙21日目です。空けずに動き始めること、じっとしているとダメ。しているときは、昔買ったパイポくわえていると割とよい。買った当時、こんなパイポくわえていると余計にタバコ吸いたくなると使わなかったが、これくらい禁煙期間があるといいかも。ID:AxNTQ4NDU3週間目がんばろう。ID:AyMTU2OTA.転職して心に余裕が無かったのと禁煙の離脱症状が被ったのか彼女とうまく行かず。今日吸いたい気持ちはほぼ無くなってます。別れるかもしれない話し合いをします。ID:YwMTUwMjc昨日は電車を降り改札を抜けて外に出た途端、猛烈な吸魔に襲われてそこから格闘する事30分。ばちさんと1か月迎えるまでは吸わない。毎日毎日タバコに関するサイトをヒマがあれば見ています。見れば見る程タバコって怖いですだけど、やっぱりまだ吸いたい..たろぅさん!30分も耐えるなんてアッパレ!!!明日で3週間。ID:M0NDcwNjg今日も無事、ひどい吸魔も無く終わりそうです。前回、半年禁煙してたのに、モーレツな吸魔に負けました。先は長いけど、頑張るしかないですね。ID:A5OTUwMDc21日目。思えば、喫煙所を探してひたすら徘徊したあの日々が遠く感じる。吸いたい気持ちは0にはならないが、それも日常の一部に感じるようになってきた。この調子で1ヶ月目も迎えたい。ID:c5NjczOTE禁煙21日目になりました。今日頑張れば3週間の禁煙が出来たことになります。毎日更新してますが、このような区切りの日は嬉しいですね。ID:IxNzQ2OTUおはようございます。21日目に入りました。一本お化け、起き掛けには出てきませんでした。朝食後にすーっと姿を現しました。食べ物がおいしいです。ID:E5MzI1Mzgなんとか20日終了しました。このまま一日一日コツコツと継続していくだけですね。頑張って一ヶ月目指そ。ID:k1NTk1NzA最近、他人のタバコに敏感になって来てる。電話で受話器越しに聞こえて来る「スゥー」が、めちゃクリアーに聞こえる。車の運転してても、対向車や後続車のドライバーの喫煙姿もフワッと視覚で意識的に捉えてしまう。彼等には俺の分まで喫煙を楽しんでもらおう。俺は吸わないが彼等がかわりに味わえばいい...人類皆兄弟ではないか...うん。ID:k3MTcyNjM順調にきてたのに、昨日からまた、吸いたい欲求が強くなり頭がボーっとしてます。やればできる!!ここまでこれてよかった!!実は、昨日もタバコの夢を見ました。今回は、吸った後からのバージョンでした。吸ってしまったけど、さあどうしよっか。1本すったらから、ついでにもう1本すってもよい?。思っていたら、また天井が見えた。吸いたくなったら、どうするかです。ID:AxMzgzNTQ21日目です!今日も全くと言っていいほど煙草の事を考えずに済んでいます。10日目くらいから出来ていた口内炎の痛みが無くなって来ました。これが治れば一つ乗り越えられるような気がします。ID:A5NDEwMjY21日目がもうすぐ終わります。今日は比較的楽な一日でした。煙草のことを考えることがほとんどありませんでした。夕方、食事をする前に少し吸いたいな!という感情が起こります。これをなんとかしないといけませんね。ニコチンは、ほぼ0になったようです。ID:M2ODgwNDM目指していた3週間が経過。ガムの摂り過ぎでお腹を壊し、過食に走る。節約が目的だったのに出来ていない。なんだかなぁという感じ。ID:U4MTQ5MjI出先のコンビニで何度もタバコを買いたいと悩む。喫煙所が近くにあったらマズかった。いいかという思いとここまで我慢したのにという思いが交互にやってくる。結局、代わりにまたお菓子に走る。何時までこんな感じなんだろうか。ID:YxMzkyNzI吸いたい時が数回あるけれど無いから吸えないというローテーション?に慣れてきた。この繰り返しで1日が終わるかんじ。目がとろ〜んとしてるのが自分でもよくわかる。ID:M3Njk2MTA元旦に三週間の21日目。ID:M5NzA1MDI約20年吸ってましたが金額にするとだいたい3,000,000円オーバーするんですね、今更ながら計算したんですが。いざ止めると勿体ないと思ってしまいますね。これ以上タバコに出費しません。!離脱症状も軽いまま、ここまでたどり着きました。肩透かしをくらった気分です。禁煙5か月目で強烈な吸い魔に負けた過去があるので、いつ吸い魔が首を絞めてくるか分からないって事を忘れずに、気を抜かずに継続するのみです。ジムに定期的に通ってストレス発散できているので、ストレスがないのが大きいですね。タバコに変わる捌け口を用意する事は大切だと実感しました。イライラしたらスクワットを足が砕けるまでするだけです。ID:IzMjc4MzI睡眠障害が酷いお蔭で喫煙欲求はない。ID:U1OTY2MTY21日目。今日は冷え込んで寒かった。変わらずテンション低くて眠いのと皮膚炎がひどくなって皮膚科に行ってきた。そのおかげかタバコは全然吸いたくない。ELVに乗ってきた女性がタバコの匂いしたから、吸ってる時は気づかれてたんだろうな、と思った。ID:AwMzAzMDA21日目。ストレスどの付き合い方が下手だな。ID:AxNTIzMDY21日目。服用止めてたが、仕事してたら、吸魔が。ID:E3NTc0OTE今朝、自宅マンションという...予期せぬ所でタバコの良い匂い。これが引きずっていたのか、勤務先駅前のコンビ二に入店。タバコを購入しようと順番待ち。コンビ二支払いだとか、珈琲だとか、時間のかかるお客が多く、待ちきれずに、何に買わずにお店を出ました。明日は眼鏡の展示会出席の為、外出しますが、そこでも試練が待っていそう...私の禁煙は、綱渡り状態。