美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。牛肉を食べると、身体も脳も若返る、という話しをご存知でしょうか?これは、牛肉に含まれるアラキドン酸という物質が一因しているそうです。私たちの脳細胞は脂肪の膜で取り囲まれていて、なんとその約14%がアラキドン酸という成分。アラキドン酸の減少に伴って、元気がなくなるという状況から、老人ホームなどでは牛肉を使ったメニューが頻繁に登場するようになったそうです。牛肉には、たんぱく質の元になるアミノ酸のうち、必須アミノ酸がバランスよく含まれているのが最大の特長なのだとか。他にも、ビタミンB群も豊富で、中でも美容ビタミンと呼ばれるビタミンB2や造血ビタミンと呼ばれるビタミンB12には、顔色をよくしたり髪の毛を艶やかにする作用があり、女性が喜ぶ効能ばかり。元気な身体と脳のために、牛肉料理を積極的に取り入れてはいかがでしょう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。