ヨガ七味唐辛子スポーツクラブな毎日を書き散らした日記のページです今日は軽く最近少し腕を使いすぎているのか?右手の筋肉痛が取れません。後少しでスポクラが年末年始のお休みに入ってしまうので、それまでは誤魔化しつつ持たそうと思っていたのですけど、、、やっぱちょっと不味そうなので、今日は軽めにする事にして、ヨガのクラスに出ることにしました。今日はと~~っても久しぶりの参加だったのですが、やはり、足をくるくる回すから始まる、ヨガと言うよりはストレッチ主体のクラスでした。ヨガっぽいポーズは立木のポーズと三角捻りのポーズと吉祥のポーズの3つだけでした。ストレッチっぽいのばかり。良かったのですが、最近どんどんお気に入りだったレッスンが削られてしまい。ヨガでも良いか~と、思えるようになったのです。なによりずっとサボっていたので、以前に比べるとかなり体が硬くなってしまったし。レベルが引くかったーヨガって言うのは(僕の中では)三角のポーズとか太陽礼拝とか鋤のポーズとか、そんなのをイメージしてるのですが、悲しいかなここのヨガはマットに座ったままでやるストレッチのそれもかなりゆるいやつをヨガと称しているんですよね~~体が硬くなってしまったな~と思いつつ、レッスンを受け、スタジオから出て行く時、イントラさんに体柔らかいですね!って言われてしまいました。当然と言えば当然なのですが、最近体が固いなーと思う事がしばしば有りまして。こちらの施設へ移籍して来てから、あまりのレベルの低さに嫌気がさして、それからずっとヨガとかピラティスなどの柔軟性を養う系のクラスからは遠ざかっていたのだから、固くもなりますよね。こないだ自転車で転けたのも体が硬くなったせい?(以前なら上手い事転ばずに済ませたような気もするのです)今日のレッスンもレッスン名からして「ヒーリーングアロマヨガ」なんて、いかにもゆるそうな感じなので、ずっとやる気になれないでいたんです。今日は誘ってくれる友人もいて、何となくやってみるか!って気分になりました。やっても良いかも?な感じに変化していました。どっちでも良いですね。時々はヨガ的なものも取り入れようと思い直しました。柔軟性はケガ防止にも重要ですから。帰って来るのが遅くなり、スポクラへ行くのも遅くなってしまいました。火曜日は気に入ったレッスンもなく、筋トレの日にしているのに、その時間さえ取れそうにありませんでした。残念だけど今日はお風呂だけ?な~んて思いながら出掛けました。施設に着くと、丁度スタジオレッスンの始まりをアナウンスしていました。何時もはスルーしているヨガクラスです。(^_^;)、そのままヨガクラスに参加する事にしました。