薄いモスグリーンとくすんだ空色の格子模様にぽつりぽつりと小さな白うさぎ♪うん。ID:MwNDg2Njg28日目1ヶ月が見えてきた。この私が??絶対無理だと思ってたのになんか嬉しい。いえば起床時の渇望感がいつの間にか消えている。いつからだったのだろう?最終的には一生吸わないことが目標だから、1ヶ月とかいう日数にはこだわらなくていいんだと思うけど、短いスパンで目標を持った方がうまくいくって書いてたから私はその作戦で。今日だけはの毎日から、1ヶ月まではと考えられるようになっただけでも進歩かも?吸おうとは思わないけど、タバコのことは24時間頭にある。これも起床時の渇望感と同じようにいつの間にかなくなるといいな。焦らず無理して頭の中にあるものを取っ払わなくてもいいと思ってる。考えないようにしてても、頭に浮かんでくるものは仕方ない。吸わないでもストレス。吸わないストレスをガンガン受け止めようって開き直った頃から気持ちが落ち着いてる気がする。ID:A4NzA2MDE当初あんなに苦しそうだったりなっしーさんの今日の書き込みを読んでちょっと感動してる自分がいます。挫折の連続で相変わらず朝の吸魔と倦怠感がすごいけど、1日1日と積み重ねていけたらきっと今日のりなっしーさんのような気持ちにたどり着けるのではと、自分の未来を重ね合わせて読んでました。禁煙失敗した時、いつもりなっしーさんが待ってくれてたことは、私の禁煙を絶対諦めないという気持ちを強くしてくれました。りなっしーさんに1番救われてるなって。1ヶ月ですね!すごい!私の方はちょっと最近不安すぎて掲示板依存ぽくなりつつあり余計にタバコのことばかり考えてしまう変なサイクルに陥っています。)2ヶ月達成のりなっしーさんに会えるのを楽しみに私もがんばりますね〜。ID:MwNDg2Njgりなっしーです。なおさんありがとう!なんだか、毎回なおさんの書き込みを見ていると自分と考え方が重なるなぁと思ってます。私も実は途中何度も掲示板から離れようと思いました。励みになる掲示板のはずがいつの間にかプレッシャーになり、禁煙を意識してる自分が半端ないことを思い知らされ...ということは禁煙を自ら苦しいものにしてるのでは?と思いました。離れなかったのはなおさんはじめ声をかけてくれた方に救われたことがたくさんあったから!実は1ヶ月達成したら私も離れようと思ってました(笑)なおさんと考えてることが同じだったのでびっくり!だけど挫折してなければ節目節目にはここにきます。(今のところ毎月2日に訪れる計画です)もし名前見つけたらコメントして下さいね。ID:UxNzg2OTA私は1ヶ月までは毎日、それから節目節目に書き込もうと決めてます。いうのは、はじめた当初正直今日まで続くとは思ってなくて。何度も禁煙やめよう、やめたいと思った時に、匿名さん、なおさん、みけさん、おえっちさんのお声かけでとどまることができました。掲示板に感謝です!だけど掲示板に書き込む度タバコのことを強く思い出すのも事実で。私は自分のことだけで必死でしたが、みけさんは今頑張ってるみんなに気配りできて声かけできてアドバイスできて、なんとなく中心的存在になってるような?いつ来てもみけさんの書き込みがあると安心できるのは私だけ?個人的には居続けて(笑)欲しいと思ってます。ID:UxMTMyNzcおえっちです。ID:UxNzg2OTAそーだ、そーだ!過去に長い間禁煙した実績がある明るいみけさんだからできること。̄)ちょっと前にアンチエイジングのついでにやったダイエット4kg分がちゃらになったのがショックです。ID:A1MjIzMTY禁煙はすごい戦いだよ。この掲示板の人の数ほど苦しみがある。世の中が変わったから仕方ないよ。私はビールの力を今夜はかりる。ID:E3NDYzNDk28日目。タバコ止めてからいつも寂しい感じ。T)タバコ吸う気にもならず...禁煙して免疫反応が敏感になったとか......好転反応と合わさっちゃったとか......なんかそんな事ないのかな?もう酷い状態。ID:A4NjIxNjM白色アウター(ジャケットやトップス)の後ろ襟首に皮脂の汚れが付着しなくなりました。余分な皮脂は喫煙が原因で発生していたのでしょうか。ID:g5NzM2MzA28日目迎えました。晩酌の際と、食後の一服は欲するけど、それ以外は大丈夫。体重が増えつつあるので、そこも手強いなと。吸うな、食べるな、運動しろと言われているような、違うストレスがある。ID:A4NzU4NDA28日目(^^)食後吸いたくなるのは減ったけど、まだまだ吸いたくなります。食後以外の時の方が吸いたいって気持ちになるのが多い気がします。1ヶ月って言うのに、まだまだ先が長いなぁ。ID:gxMDQ2MzAもうすぐ一か月。最近、煙草の煙が漂ってくると臭いと感じるようになってきました。禁煙当初は、喫煙所で吸ってる人たちを羨ましいとすら思っていたのに。うん、頑張ってるよ私。ID:M2ODE5ODc28日目。30,382円1,000本以上ってすごい。吸ってたんだなあ、と感じます。ノータバコでの酒席は、ペースが速くなってしまい酒量が大幅に増加しています。二日酔いになりづらくなったことも影響している。ID:g2Nzc4MzM今日は、朝食前からタバコ吸いたい。1ヶ月前にしても、吸い魔が湧いてくる。気持ち切り換え、何か始めようとしたとき、以前1本吸って気合い入れてたのがないと、伸びしたり深呼吸したり顔を擦ったりするがなかなか立ち上がれない。1本吸えば、リセットじゃー。この28日間の苦労は水の泡。今回は、かなり強い決意で始めている。開いてます禁煙開始は9月12日からチャンピックス服用は9月13日迄でした。_)m引き続き禁煙に励みますが、こないだドンキー行ったら、電子タバコが目についてしまい、ついつい買ってしまいました。ID:M2MDAxMDg喫煙できる社用車に乗るとタバコの臭いが若干気になる。自分も吸っていたので仕方あるまい。ID:E5ODIyNTg28日目。吸いたいと思う事もあるが禁煙すると決めた以上、やるしかない。ID:Y5MDAyNjc28日目!昨日、今日とお仕事が忙しくて..泣泣泣お仕事忙しくしてる時には吸い魔も睡魔もなく元気にやってますが一息ついた時ですー。ID:A1NTIyNDAもうすぐ1カ月ですが、モヤモヤ〜っとした吸魔があります。ID:QwODU3NTM今日になって、タバコを吸ってる夢を突然見てしまった。夢の中でも「やっちまった」と思いながら吸ってた。起きてホッとしたけど、まだ意識の中にこびりついてるんだなあ。ID:k0NTcxNTQ禁煙28日目になりました。あと少しで1ヶ月です。ヘビースモーカーだった自分が、大した苦労もなく禁煙できていることに驚きです。禁煙して良かったことは、明らかに自分にとって良いことをしているという気持ちが自分の心を軽くしていると感じて毎日過ごせることです。ID:M2OTYyODEおはようございます!新しい一週間の始まりですね!今日で禁煙28日目のおっさんです。ID:E4Njg2ODg28日目です。煙草を忘れている時間が殆どと言うのは変わりなしです。吸いたいなぁと思っても1回深呼吸すれば消えます。便秘気味なので若干腹部がスッキリしない。何はともあれ、無事に1ヶ月迎えられそうです。ID:g5OTM2MzQ28日目になっています。煙草は全然吸いたくないですが、胃の調子がよくありません。お腹すいて、胃の裏がムズムズしています。煙草止めた代わりに、酒の量が格段に増えていますから、その影響もあるのでしょう。健康な新年を迎えることができるか心配です。ID:E0MTAwOTcイライラするけど今日も吸ってない。ID:Q4NjY3MTI全く吸いたいと思う時が無かった。