実は・・・「集中力は自分次第で何とでもなる!!」と言うのがあまり知られていない事実なのです。精神論的な話もありますが、自分自身のことを振り返ってみれば誰もが納得するはずです。ここでは集中力を高める方法について考えていきます。難しいように思いますが、実はいたってシンプルな方法で向上が期待できます。根拠となるデータは存在していないようです。勉強をやり始めたが、そもそも乗り気でなく90分どころか、10分も持たない時もあれば気がつけば2時間もたった1問の計算問題と格闘していた・・・なんてことはよくあることで、90分と集中力は全く関係ないと気づくはずです。これが、世間に蔓延している「集中力の誤解」にほかなりません!集中力は誰もが持っており、工夫次第で引き出すことができるものです。集中力とは集中するということはどういうことなのでしょうか??意外なことですが集中力はコントロール可能で、鍛えることもできる力ということがわかってきています。なんとも抽象的なの力ですが、とても身近なものに代わりはありません。集中力がどのようなものなの知っていれば役立つこともあると思いますので、集中のメカニズムを...≫続きを読む限界はどこか限界はどこなのか?集中のメカニズムでは、集中している状態から、途切れてしまう瞬間の内容を説明しましたが、今回はその限界について考えていきたいと思います。試験前、今詰めて何時間も何時間も勉強をすると、少し休憩して頭を休めた方が良いと思われることでしょう。先の話で、集中力は自分次第でどうにでもなる!!と紹介したばかりですが、どうにでもなっても、一度切れてしまったものはやはり回復させる必要があるようです。何かの拍子で切れてしまった集中力、朝からずっと頭が冴えず何事にも集中できない時はやはりあるもの。そこで回復させる為に必要な方法を紹介します。集中力を高める方法は、限界や回復で紹介した内容を取り入れいていくことが、最も近道だと思いますが、ここでは音楽や色、睡眠についてご紹介します。簡単に取り入れられ、かつ効果もありますので是非ご参考ください。プライベートで仕事をするときは、音楽と色には気をつけた環境作りを心がけています。Reserved.サイト内検索:。