「100歳まで現役の人たちの習慣」で足指のばしの解説をします。「100歳まで現役の人たちの習慣」で足指のばしの解説をします。「100歳まで現役の人たちの習慣」で足指のばしの解説をします。みらいクリニック院長の今井一彰です。TBSテレビ「ジョブチューン」に出演いたします。一日3分足指のばし100歳まで現役で働いている人たちにはいろいろな共通点があった!その共通点は何かを特集する2時間スペシャル!私もスタジオで聞いていてなるほど~~と納得することばかりでした。〜アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」の公式サイト。2019年4月26日100歳まで現役で活躍している方々はどんな日常を送っているのでしょうね。長生きするのは良いけれど元気じゃ無いのは困りますね。そのためにはなんと言っても筋肉ですよ。今回私は、「足指、足」のスペシャリストとしてスタジオで足指のばしや足の形などを説明してきました。足が衰えると日常生活が困難になります。トイレ、お風呂といった室内の移動も大変です。下肢の筋力を保つことです。この辺りは皆さまもよくご存知でしょうさらにそれに加えて・・・体の隅々まで気を配っているんです。筋力が保たれていたとしてもそれをうまく使い熟すことが大切です。そのために大切なのが足指!そうこの小さな体の部分が大きな役割を果たしているんですね。足指の変形というと真っ先に思いつくのが外反母趾ですよね。外反母趾は、代表的な変形ですがその他にも内反小趾、屈指症(かがみ指)、浮き指、槌指などなどたくさんの足指の変形があります。私たちの足は、知らず知らずのうちに靴や靴下、ストッキングで変形していっています。これは見過ごせません。スタジオでは出演したネプチューンの皆さんやバナナマン、榊原郁恵さん、土田晃之さん、Mr.シャチホコさんの足も診察してきましたよ。番組内では、簡単な足指のセルフチェックもお伝えします。一日3分足指のばし下の写真のように足指がしっかりしていれば70代の方でも私を軽々と持ち上げることができます。早くなる筋力がアップする柔軟性が向上するといった様々なメリットがあるんです。詳しいやり方は番組内でも説明します。加圧トレーニングスペシャルインストラクタークリニック案内amazon著者ページ今井院長facebook今井院長Twitter今井院長Instagram今井一彰院長プロフィール詳細カテゴリーゆびのば(足育)とマスコミ足の痛み「レントゲンでは異常ない」ことはどういうことか【足指のばし】2つのゆびのば体操のやり方を解説します【小指が動かない】スタッフ募集のお知らせスポーツインストラクター、スポーツトレーナー業務スタッフ募集中です。詳しくはこちら院長開発のゆびのばソックス今井院長が開発した「ゆびのばソックス」をはいて、「ゆびのば体操」。医師解説【HIIT】リウマチの方でもできる!みらクリ流チェアHIIT【高強度インターバルトレーニング】こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。今日は診察室ではなくてこのリハビリ室からお届けしております。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その6こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。慢性上咽頭炎の治り方その6をお届けします。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その5こんにちは、みらいクリニックの今井です。「慢性上咽頭炎の治り方5」をお届けしますが、患者さん方からも「見てますよ」というふうに声をかけていただいております。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その4こんにちは、みらいクリニックの今井です。今回は『慢性上咽頭炎の治り方その4』をお届けしていきます。出血しないのにまだまだ症状が残るという場合に、どういうふうに考えていけばいいのかということについてご説明します。【絵本】はないきおばけとくちいきおばけ【あいうべ】こんにちはみらいクリニックの今井です。くちいきおばけ」についてご説明したいという風に思います。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その3こんにちは、みらいクリニックの今井です。今回は『慢性上咽頭炎の治り方その3』ということでお話を進めていきたいと思います。それでは行きましょう。慢性上咽頭炎の治り方その3です。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その2こんにちは、みらいクリニックの今井です。今回は『慢性上咽頭炎の治り方その2』ということでお話をしていきたいと思います。前回は上咽頭炎はいろんな治り方があるんですよというお話でした。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その1こんにちは、みらいクリニックの今井です。今日は『慢性上咽頭炎の治り方その1』ということでお話をしていきます。私は、慢性上咽頭炎の治療を始めて10年以上になるんですが、これまでも様々な症例の経験をさせていただきました。医師解説:【血流の】“ニセ”加圧トレーニングにご用心【適切なコントロール】こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。今日は加圧トレーニングについてお話をするんですが、「ニセ加圧トレーニングについてご注意ください」というふうな内容でお話をしたいと思います。Reserved.MENUHOMEアクセスお問い合わせTEL。