:ニコレット:CMで広く世間に知れ渡り、その効果も絶大と言われる禁煙ガム。1個100円近くするガムを噛むとニコチンを摂取できる。それによって吸いたい欲求によるイライラが解消される。96個入り:\6,900(税別)バカみてぇに高いよ。人の足元を見やがってファイザー製薬め。ちなみにニコチン含有量はニコレット1粒に2mgである。これらを使って計画的に止める方法はいくつもネット上に出ている。『禁煙プログラムで計画的に禁煙しよう!』みたいな。禁煙によるニコチンの禁断症状ってのは恐ろしいものなのか。それを上回るほどの強靭な意志があればそんなモノも必要ねぇ。第一、グッズは高いしよぉ。俺様は何も使わずとも強靭な意志だけで止められる事を証明してやろう。見とけ、軟弱な意志しか持てない凡人ども。(笑)とりあえず、習慣から改善するんだ。タバコを吸いたくなる状況を作らなければ良い。それにはタバコを吸いたくなくなる食事を避ける事が第一。俺は食後の一服がたまらなく好きだった。いうわけで、真っ先に避けなければならないのは油っこいモノだろうか。ラーメンを食った後の一服は最高だった。ラーメンを食わない生活はありえない。そこで、俺はラーメンを食った後には大量に水を飲んでいる。水を飲んで口がさっぱりすると、いくらかタバコを吸いたくなくなる。タバコはこってりした後味の中で吸うものなのだ。さらば、グリコマイルドカフェオーレ。飲み物系はダイレクトにタバコに行っちゃうからね。俺はタバコをやめると誓ってからは大好きだったカフェオレもなるべく飲まない事に決めた。最近は代わりにヨーグルトとかを選ぶようになってる。ヨーグルト系はタバコに合わないからな。酒を飲むのも危険だろう。こないだ、ゆうなとハードロックカフェに行った時は辛かった。ゆうなの前では絶対に吸わない事にしてるけど目の前にジーマとナチョス。2000%タバコが吸いたくなる状況でよく耐えたな、俺。いうシチュエーションでも耐えられるのはやっぱり強い意志なんだよね。それには自己暗示を掛けることが第一。『タバコなんて吸いたくない。『吸うのは他人に迷惑だ。『自分を好きで居続けるために吸うのはやめよう。俺は『タバコをやめる』と自分に誓った。それを破る事は吐いたツバを飲む行為になる。その誓いを破ると自分の事が嫌いになってしまう。それは俺にとって最大の禁忌であり、絶対にしてはいけない行為だ。自分が強く在り続ける為には常に自分の事を好きで居なければならない。俺は絶対に吐いたツバは飲めないし飲まない。【吐いたツバは飲むな。俺が水商売をやってきた上で最大の学びはこの言葉だった。この言葉を知ってから、俺は本当の意味で強く慣れたから。タバコはこれから一生吸わない。これからも強く在り続ける為に。2005/10/08[トップページへ]。