2018-05-15緊張を取るためにアルコールや食べ物を摂りすぎてしまう方がいらっしゃいます。病院の治療が必要な場合もあります。わかりやすい本が出てきました。自分で出来る簡単なエクササイズもあります。私は寝る前はゆらゆらと揺れるキャンドル(偽物!)を3本つけてゆったりモードになるようにしています。これだけでかなり神経の興奮が治まるのです。来院てるこさん、先日はことほぎセッションありがとうございました(*^_^*)全身調整で体をほぐしていただいている時は、どんどん緩んでいって、お腹の張りが治まり、声を掛けてくれた所から、ほんわかポカポカ温かくなりました。言ってくれたのには笑いました。それまでガスが発生し易く、スッキリ出ない感じがしてたのが、翌朝から沢山の排便があって驚いています(笑)体の調整の後、辛口のツッコミと沢山の問いかけをしっかりして頂いたおかげで、思考ぐるぐるが止まり、エネルギーが必要変化し、体と同じように頭もほんわかポカポカ何も考えられなくなりボーッとしてしまいました。いくつかのことだまの提案の中から、体がいちばん受け取れるものをいただいて帰りました。帰る途中も何度も呟いてみましたら、言うたびに少しずつ体の中に染み渡っていくようでした。帰る時から、頭や首が痛くなり調整が進んでいるのを感じました。お酒を飲む事に関して、てるこさんが教えて下さったように、私にとっては眠剤の役目をしていたことに気づきました。セッションの日からお酒をやめたのですがなかなか寝付けず、何度も目が覚めて熟睡できなくなりました。自律神経が交感神経優位だったのか!って思いました。そこで意識して、今日はぐっすり眠るために飲む!とした時ぐっすり眠ることが出来ました。まどろみの中で、ことほぎの言葉を心の中で呟いていると、体の中にじゅわ~じゅわ~じゅわわわ~じゅわわわ~と、さざ波のように、体の中に何かが広がっていく感じがしました。ものすご~く、気持ち良くなりまして起きてみると、とてもスッキリ爽快でした。もち、そこでもことほぎを唱えました。これからの変化も楽しみです!また、気づきがあったら、連絡します。ありがとうございました。TOP当日のお申込みは空きがあれば、受け付けます。その場合は、必ず電話でご連絡をお願いします。TEL:090ー4435ー9483当院は女性専用です。男性はご紹介に限りお受けしています。プロフィールFrofile20代はプロの舞台俳優として全国を回り、33歳から鍼灸の道に入る。料金表・予約について地図・アクセスセラピストプロフィール心とからだのブログ090ー4435ー9483ご予約はこちら。