便秘解消法について扱ってます。(-_-)時々ならまだしも、これが毎日続くとなると辛いですね。・おならがよく出る・おならがもれるなどの症状があります(>_<)お腹の張りや腹鳴など、私も経験はありますがおならがよく出る、もれるのは何だか恥ずかしいですね((+_+))この病気の中でも1番困る症状は、やはりおならが出るという所にあると思います。・ストレス・呑気症などの原因があります((+_+))呑気症はあまり聞きなれない病気ですね。一緒に空気も大量に飲み込んでしまう病気です。これが原因で空気が胃にたまり、お腹の張りやおならといった症状を引き起こします。自立神経と生活習慣の乱れを改善していくことが必要不可欠ですね(^○^)次からは過敏性腸症候群ガスタイプさんの治し方について見て行きましょう(^^)/3.過敏性腸症候群を治すためには?・早寝、早起き・食生活の見直し・ストレスをためない早寝、早起きは基本ですが、忙しいとついつい無理をしがちですよね。体にも悪影響を及ぼします。1度今までの自分の生活習慣を見直して見るのも大切かと思います。次は食事です!お肉中心の食事から、野菜をバランスよく取れる食事を心がけてください。お肉も食べたい時は、なるべく鶏肉などを取るように意識し、油物を出来るだけ控えてください。飲み物を取るようにしてください。炭酸系の飲み物(コーラ、ビール)なども控えてくださいね。大腸は、心のストレスと直結しています。ストレスをためない様にする事は、とても難しいですね。体にストレスをかけない様にする方法を見つける事も大切になって来ます。勇気を出して行くのも良いかもしれませんね。便秘解消法について扱ってます。