釘崎アンナセロリのデトックス効果が凄い。身体を内側から温めるスープ。具材を何にしようか悩んだ時は、デトックス効果抜群のセロリはいかがでしょうか?セロリは薬用として食べられていた古代ローマなどでは薬膳として食べられていたセロリ。あの独特の青青しい香りは、セダノリッドとセネリンという成分から出ています。この香りは精神を安定させるほか、ビタミン群も豊富なので代謝促進も期待できます。ミネラルや食物繊維も多く含まれており、腸内デトックスに最適な、女性に嬉しい野菜の1つ。このセロリを丸1本使った簡単過ぎるデトックススープをご紹介します。基本的にお好きな野菜を入れてOKです。野菜類をすべて刻み、鍋へ入れます。面倒であれば人参の皮はそのままでOKです。細かく刻まなくても、2~3等分程度でも大丈夫です。セロリの葉も栄養豊富なので、刻んで入れましょう。鍋で軽く炒めるコンソメを入れ、鍋で軽く炒めます。コンソメはお湯で溶かしたものでもOK。入れて炒めることで、野菜を柔らかくするほか、味を馴染ませます。野菜が隠れる程度までお湯を入れ、煮込みます。野菜が柔らかくなる程度まで煮込みます。最後にベーコンを入れ、味を整えます。完成!ビタミンは熱に弱いと言いますが、セロリは生で食べるより熱した方が吸収も良く、またスープとして食べることで溶け出したビタミンも一緒に摂取できます。おわりに人参は身体を温める作用もあるので、冷え性にもおすすめ。生姜とトマトを入れると、脂肪燃焼スープにも早変わりします。パセリもデトックス効果が高いほか、彩りも良くしてくれるので、余っていたら是非活用しましょう。料理お花見時期に行きたい!2018年度の桜イベント情報(東京・横浜編)【最新】インスタ「ストーリー」足跡をつけない方法、スクショ通知、PCで見る方法などを解説。男の美容レディースファッションメンズファッションアクセサリージュエリーショッピングブランドRANKING1市販チョコを溶かすだけ。BEAUTYに関しての機能要望・ご意見はこちらからどうぞ。