やれるとこまでやってみよう。ID:Q3NDE1Mzcほんと、やっと3週間。隠れスモーカーだったから、誰も褒めてくれない。自分で自分を褒めよう!頑張りました。しつこいぞ!頑張れ~私。ID:kwNzY0MzU初めて投稿します。本日でやっと3週間です。~こさんも隠れスモーカーだったんですか?私も一旦止めて再び吸い始め、禁煙と喫煙を何度か繰り返している隠れスモーカーでした。周囲の人全員が禁煙していると思っていたため、肩身の狭さはハンパない状況でした。今日からニコレットを減らします。禁煙初日からずっと1日4個だったのを3個にしてまずは1週間過ごしてみます。午前中に1個、午後から寝るまでに3個という使い方でしたが午前中の1個を無しにしています。ID:QzNjczMjA21日目に突入しました。今日は回数は少ないですが、結構強烈な吸魔が襲来しました。3週間が過ぎましたが、ここ数日の感じだと、1週間後くらいと変わらない感じ?で、きついです(流石に3日後までくらいに比べると楽ですが・・)状況が好転することを願っております。ID:QzNjczMjA訂正です。過ぎたのは3週間ではなく、20日でした。ID:kzNDUxMjI禁煙21日目。後少しで、22日目に突入します。禁煙する前に3キロ太っていたから...7キロ、痩せなきゃだね。ID:A5NTUwNjA禁煙21日目。急に動悸と不安感に襲われました。急に...戸惑っています。ID:M1NjYzMzM今日明日とお休みです。何もせずゆっくりしていると、吸いたい気持ちがでてきます。何かしら用事を見つけて動いていないといけません。21日目、油断したらすぐに誘惑に負けてしまいます。気を引き締めていきたいと思います。ID:YwOTQ3MDk未だに喫煙欲求はおさまらないですねー。名前の通りタバコ屋さんなので毎日山積みのタバコを見ながら耐えるという苦行。禁煙には最悪の環境です(笑)禁煙して感じた貴重なメリット精神的にタフになった。いうか緊張する場面でも心拍数があまり変わらず落ち着いて処理できる。ID:M2NzA5OTM21日目。ここまで、煙草を丸1日忘れていたって日はありません。「吸いたい!」って気持ちが1日に何度も何度も襲ってきます。この先、禁煙し続ける事が出来るのか心配です。ID:MwMzI4MzY21日経っても吸いたいと思うんですね。禁煙8日目に私が目覚めると毎日吸いたいと思うのは可笑しくないと分かりました。一緒に頑張りましょうまた訪ねます。ID:I0OTQ1NzYチャンピックス飲んでるから全然吸いたくならないんだけど、なんとない物足りなさと朝方に眼が覚めることと、多分これが多夢なんだろうって思うくらいの結構な夢。チャンピックスに関する情報を探しまくって賛否も理屈も分かったつもりで始めたけど、それでも更に毎日情報を探して読んで...で、5日前くらいからチャンピックスがちょっと怖くなり、1mgを2回から0.5mgを2回に減らしてみてる。ここ3日ほどは1mgのときと変わりなく過ごせているからこのまましばらく続けようと思う。完全に飲まなくても大丈夫になるまでにはまだ少し時間がかかると自分でも感じてる。ID:E0NjM1OTE煙草を吸って後悔した夢を見ました。火をつけて吸ったんでなく一本吸ってしまったことが自分のなかで汚点の夢でした。禁煙にたいしてこだわりが強いんですね。ID:E0MDY0Nzg私なんてシャネルのバッグにシケモクがいっぱい入ってる夢みましたよ(笑)。ID:E0NjM1OTE現実では吸えないからせめて夢の中で吸いたい~いと何時も思っていました。「シャネルのバッグにシケモク」なんと楽しい夢。ID:EyNTg4NDQ3週間目...!禁断症状から、開放(^^)v。ここからは未練との戦い(><)。ID:M1NDcxMDI18日目の板にコメント入れておきました。ID:EyNTg4NDQありがとう!気付きました(^-^)vこちらも嬉しいです。ID:YwNDE3MjYぅうぁぁあぁー!吸いたい。タイムマシンがあったら吸ってない自分にあって何とかしたい。ID:IyNzA5OTQ1カ月もう少し頑張ろう。貴方は若い乗り越えられる。