楽観的に考える人ほど上手くいく未来は明るいのか、暗いのか。楽しい気持ちが生まれる。「なんでもできる」「どこまででもいける」というような自信となります。自らの創造性を磨いていく方法なのです。創造性を発揮する機会を失わせているのです。実はみんなポジティブなのだ人間の脳はもともと、悲観的なことより楽観的なことを想像しやすいようにできています。脳科学の実験によると、たとえ何の確証がなくても未来をポジティブに考える傾向が脳には備わっていることが、明らかになっています。統計として高い数値を見せたのです。「うまくいく」「成功する」という主観的思考は生理的に自然なものだということです。本来備わっている脳の楽観的機能。それをうまく引き出すのは自分次第です。今日から始まる楽しいことをくり返しイメージすることは、スポンサーリンク脳にとっても本来の力を充分に発揮出来る舞台が与えられたに等しいことなのです。ポジティブになるためには日記をつけてみよう具体的なイメージトレーニングとして、オススメなのは、日記を書くことです。ある脳科学者は、「クオリア日記」というものをつけているそうです。出会った人から学んだことや、思い浮かんだアイデアなどを書き込んでいるのです。彼にとって日記とは、日々訪れる認知的な揺らぎ、覚醒、惑いの中で自分の希望を見失わないために、経験を「意味」として記録する道具だそうです。人生を実験に見立てた記録ノートであると言っています。これは、面白い表現だと思います。色々な人と会話し、ものを読み、考え、感じています。いったあらゆる経験の中で、人生はちょっとずつつくられているのかもしれません。日記という記録ノートをつけることは自分の人生を歩もうとする上で重要なことであると考えます。見えないものを可視化させ、実人生で応用可能なものに変換するのが「日記をつける」作業であると言っています。まとめ日記をつけるという作業をすることで、自分の人生を生きていく、という気持ちが高まるような気がします。自分のこれまでの人生を振り返り、自分とはなんだ、という事も考えるきっかけになるかもしれません。日記を通して、情熱的に自分らしい人生を歩んでいきたい!と強く思いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るカラダのために!良質なオイルを選び肉類や加工食品をなるべく避ける食事から健康づくり!食材の選び方や水を飲む量と植物性食品についてRECOMMENDこちらの記事も人気です。健康2018.4.27睡眠不足になると心身にどのような影響があるの?健康2019.10.5口が臭い!喉の奥から臭う!歯磨きしているし胃腸や内臓も問題ないのに健康2018.1.22血めぐりチェックで冷えの状態を把握しよう。