美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。エネルギーを発生させるビタミンB1が欠かせないそうです。特有の臭いのもとは硫化アリルの一種アリシンという成分で、これはビタミンB1の吸収を助けたり、免疫力を高めてがんの予防や血行促進により、冷え性や動脈効果、血栓の予防にも効果的なのだそうです。ビタミンB1は、ニンニク、玄米、豚肉、しいたけ、そら豆などに豊富に含まれていて、より効率よくビタミンB1を補給するには、ニンニクを利かせたポークステーキなどを食べるのがよいようです。夏に向けて、ニンニクパワーでスタミナをつけておきたいですね。臭いが気になる時には、デザートにリンゴを食べると、お口の中のニンニクの臭いが和らぐそうですよ。甘過ぎない方が...心の疲れを取る生活習慣の一つは、心を安定させる神経伝達物質...2017-12-12玉ねぎの成分は生食で...新玉ねぎのシーズンですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。