医療情報を、分かりやすく。健康寿命を、もっと長く。表示順:血圧高めの夫の健康管理に私が取り入れたのは【バナナ酢】夫婦合わせて12kg減!バナナ酢を飲み始めて暫くすると、以前は60kg弱だった体重が、今は56kg前後に。夫の血圧も安定しています。3kgやせ、疲れ知らずの体になった大さじ2杯のバナナ酢に、漬けたバナナと季節のフルーツを刻んで入れ、コップ1杯の水を足して飲みます。夜は、水で割ったバナナ酢を夕食前にとるようにしました。私は、バナナの研究を20年ほど続けています。調べてみると、バナナの有益な効果が次から次へと見つかったのです。食生活に上手にとり入れれば、ダイエットや血糖値の管理に役立つ食品なのです。「バナナ酢」は、バナナの健康効果に加えて、酢の健康効果も期待できるのです。人気の高血圧対策レシピを他にもご紹介!お酢の健康効果として代表的なのが、高めの血圧を下げる降圧作用です。私は以前から、ひどい便秘に悩まされてきました。便秘症になったのは、長距離通勤が原因かもしれません。通勤電車の中で便意を感じても我慢することが多かったのです。そんな習慣が便通を妨げたのではないかと思います。【高血圧の改善】バナナ酢を飲んで血圧が下がり、医師も断薬に賛成してくれた!降圧剤を飲んでいても、最大血圧は180〜190ミリだった私が2012年の3月ごろから飲み始めたのが「バナナ酢」です。バナナ酢を飲み始めて1ヵ月がたったころ最大血圧が130ミリまで下がっていたのです。Reserved.keyboard_arrow_up。