いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2012-08-28ヤビツL5~L6インターバルトレーニング寝苦しさ爆発で、全く寝付けず、、それでもうっすら寝れたようだけども、どうにもこうにも。朝4時頃の目覚ましも全然気付かないで、目が覚めたのが4:30。何でスヌーズ機能が働かないんだ!と思っているうちに5:30ヤビツ2本なんて企んでいたけど、これでは1本だけだな。起きてはみたけど、ベッドに倒れこんでTKO今日の練習は何をしようか?昨日は完休だったので割りとフレッシュプリンスな筈。試合も近いし、短時間・高強度で。仕事から帰宅してヤビツへ。57.2kgメニューは、280w-330w(L5-L6)で3分。レスト3分x3プラス、ラスト同ワットで4分。87rpmギリやれた。741'50"で再びタレた!どうやら踏めない。昨日一日だけでは、先週一週間の疲労が抜け切っていないのか?気持ちを切り替えて、ラスト500mは出し切ってみる。97rpm落ちついて、踏みながら回すをモットーにペダリングしたら、まぁまぁごまかせたかな?〆の一本。86rpm全てにおいて大失敗の巻き。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。