今は落ち着いてるけど、、、明日は大丈夫なんかな、、、イヤイヤ、もう二度と禁煙地獄味わいたくなーーい。自分、初心思い出せー。ID:MxMzE0OTg28日目!もうすぐ1ヶ月です。ID:c4NTYyNjg昨日は皮、一枚でした。手もとになければ何とか我慢しようと思うのですが日曜は主人がいて煙草持ってますからね。一本もらいたいが強く強く働きかけます。昨日吸わないで本当に良かった。それが言いたくて早めに書き込みに来ました。ID:gxNzQ4NTgうみがめさんへ良く我慢して、頑張れました!!すばらしい事ですネ。後3日で1ヶ月達成です。ここまで来たら、少しは楽になれるのでは!?2ヶ月目(満1ヶ月)で、お待ちしております。ID:k3NzgxNTI現状は吸わなくても平気な身体に成った。ID:E3Nzk3ODUわーい、28日目でようやく便通きました。ストレスなんでしょう・・顔がしょぼくれて目力が出ません。これが本来の私かな、ぬぼーっとします。ID:Y1MDEwODU強烈では無いが、吸いたいと思う時間が長い・・・忘れている時間よりも長い。補助薬、グッズ無しの真っ向勝負でここまで来たが、こんな思いしたのに吸ったら馬鹿だし。ID:kxNTMzNDk昨日、めっちゃ吸いたくなった。今まで順調だったのに何故今になって?で、今日も朝から吸いたくてたまらない!第一目標の1ヵ月が目の前だけど相当ヤバイな・・・。ID:E4NjYwMjYあきやんさん、ピチピチの40歳さん!40歳が集まるだなんて!いやぁモチ上がりますねo(^∀^)oついでにうちのダンナ様も40歳、一緒に頑張ってます。今日は2回目の診療内科でした。ID:c4Nzc1ODA金魚さん、同い年が多くて嬉しいですよ!禁煙掲示板を読んでると励まされますね。この1か月近く禁煙セラピーと禁煙掲示板のスレを読むのが日課みたいになってます。ID:cxOTU0MDgまだ一日のうち何回か、吸いたくなるタイミングはあるんだけど、いつの間にか煙草のことは忘れて過ごせてる。2週間くらいは、本当に楽になる日が来るんだろうか...って思ってたけど、続けてれば来るんですね。完全に忘れる日もいつか来るのかなぁ。ID:U3MDQ4MTg吸わずに済んだ煙草本数697本あちゃー。そんなに強い吸魔もこず穏やかに過ぎました。ID:QxMDY1OTQ吸いたい衝動はあるけど、吸うという選択肢は全く浮かばないから、このまま行けそうな気がする。プラス思考になって、あんまり怒ることも落ち込むこともなく、穏やかな気分が続きます。それが一番嬉しいかも。はるかにイライラしやすかったり怒りやすいと、、、。自分を洗脳していたからかもしれません。禁煙鬱の方、辛いでしょうが肺も脳内も確実にきれいになっているんだから、闇は必ず明けると思います。闇が明けて、体内もきれいになって明るく穏やかなな自分がその先にいることを信じて!!吸い魔はまだ消えませんが、みんなでがんばりましょう。今日も相変わらず眠くて眠くて。眠かったり、吸いたかったり、食べたかったり。ID:E0NTkxNTA28日目(^^)運動や読書など、禁煙キッカケで出来た趣味に没頭しております。喫煙していた時はどーせ無理!って感じで運動は避け、喫煙代で大好きな本は月1回に抑え...でも、禁煙したら文庫本や息子の絵本が買える余裕があるー!!(禁煙貯金はなかなか貯まりませんが...苦笑)充実した生活は自分で創るものだなーと実感しております。ー;)脂っこいものや味の濃いものが苦手になりました(°_°)禁煙効果?関係無いのかなー。ID:c0ODk4MzUやっと4週間まだまだ1本オバケが出ます。口内炎痛いですが頑張ります。ID:QyOTMxMjA28日目ももうすぐ終わり。これ、禁煙の成果☆ただ最近1本吸っても平気だろぉと僕にとって最強の一本オバケが挨拶してくる。ごめんなさいと追い返す。笑顔で一本オバケがやってくる。本日の文章のポイントは、3行目の「禁煙の成果☆」と、9行目の「禁煙のせいだ!!」で韻を踏んでいる所です。言いたいのは、皆さん禁煙頑張りましょう。手足が少し改善された気がします。ピンクだしポカポカしててまるで赤ちゃんのよう...は、言い過ぎだけどそんなこんなで効果?らしきものはじわじわきてます。ID:UzNTUzNTYなんだか最近調子悪ーと思ったら禁煙してたネ、28日目だ。禁煙してることを忘れるなんて。禁煙鬱にも、食欲あるのにも慣れてきて、違和感なくなってきた。低空飛行って感じです。皆様のように、外出したり運動したりしないと。調子悪い感じは続いています。何か新しいことを、始めないとね。一人じゃないって思ってます。ID:AxNTUxMzA今日、28日目。タバコを吸いたくなったら、タバコを吸っている人のところへいく。こんなくさい物、口にはできないと自分を禁煙に導いています。今、吸ったら絶対吐き気と、天くらくるから、絶対吸わない。ID:AxNTUwODk28日目。昨日は喉から息苦しさを感じました。ストレスがかかると煙草を求めてしまいます。