吸わなかったタバコ810本。昨晩悪い先輩からタバコ吸え、吸えとタバコを差し出されましたがお断りしました。その悪い先輩はその後酔っ払って転んで血まみれになったそうです。ID:c3MjQwODY特に変わらない1日でした。‌本来なら、禁煙1ヵ月過ぎているんだけど‌最初失敗しちゃったからね。ID:Y0NTk4Nzcいろいろとあったが、何とかなりそうだ。ID:cxMzY5Mzg食後に、吸いたいと思う気持ちは、まだまだ健在。‌日によって欲求に違いはあるけど。‌手元に自分のタバコがあったら吸ってしまうと思います。‌幸いダンナのメンソールは好みではないので、吸わずにいます。ID:Q0MDEzODQもう少しでひと月!!‌気づいたこと。‌お金の減りが少し変わってきた。‌コンビニ行く回数が減ったせいか、漱石さんがあんまりいなくならない。ID:A3NDExNzQ日常はさほど吸いたくもならず過ごせています。‌が、外出時に無意識に喫煙所を見つけてはラッキー☆って思ってしまいます...そして、吸いたくなります...‌外出が恐ろしい。した時間の隙間に吸いたくなったりするけど我慢もそれほどキツくは感じない、まぁ、強い誘惑があれば簡単に手を出しそうな気もするけど(笑)なんとなく始めた禁煙だからテキトー過ぎたかな?せっかく、ここまで続いているから後付けだけど何かしっかりした禁煙理由がほしいなぁ。ID:czOTg5NTU今日も吸わずにすみそうです。ID:A4NzU5MjA28日目です。無性に吸いたくなるときがある。吸わないでいられるのだろうかと疑問を持つときがある。吸っちゃえば・・・と吸ってないのに勿体ないとの葛藤です。なぴさんまだ続いてるんですね。ID:QxNTQ3NjU自宅ではもうほとんどタバコを思い出す事もない。仕事中、特にかつての吸い友との会話中にどうしようもなく、いつ一本ちょうだいと言っててもおかしくないほどの欲求がまだある。失礼ながら避けて行動する程。前まで、自分もこんなんだったんだと思うとゾッとするわ。ID:I1Mjc2MTYタバコ止めてから、28日目。時々、吸いたくなる時もあるが、我慢できている。疲れがたまっている時とか、気晴らしに吸いたくなる。食後は、平気になってきた。早く1ヶ月にならないかな。ID:k1NzI3MDU続くかなぁ?と、始めた禁煙も28日目。ミントタブレットやチューイングガムも持ち歩かなくなりました。口寂しい感じは起きなくなったので。食後も平気になりました。時々あの味を思い出すことがあります。+0.5kg順調に28日目を向かえました。一ヶ月が見えてきた感じです。禁煙すると代謝が悪くなるのですかね?喫煙時と同じ量の食事をしていると完全に体重が増えると思います。適度な運動も必要ですね。何事もバランスなのかも。ID:c5MDQ2Mjgともにゃさ〜ん、ここまで来ました〜!吸わずに到達です。カキコミを発見してから、この日に書き込む事は、私にとって睡魔と戦う貴重なよりどころでした。ありがとうごさいます。相方は失敗してしまいまして、また再チャレンジ中ですσ(^_^;)年明けて少しで一ヶ月、まだまだ気を抜かずに追いかけたいと思います。ID:UwMTc0Njk今日で丸々4週間タバコを1本もすっていません。自分の中の吸魔はかなり弱っているもののいまだ健在です。最近、体調の変化も感じます。肌がスベスベになっているのに気付いて妙な気分です。頑張れば別の変化がありそうな気がします。ID:U3NTQ5MDg体調良くなってる気が少しします。睡魔は相変わらずですが、だいぶ良くなってきたような気がします。やる気もダイブ出てきました。禁煙した甲斐が少しは出てきたかと思います。禁煙直後は絶え間なく続いてた。禁煙直後の場合、パニックは落ちつくどころか永遠につづくから辛すぎて泣けた。長くても5分くらい深呼吸すればかならず消える。消えることを知ってるもんだから、あせらない。よゆうだぜ、子猫ちゃん、キスに邪魔だから煙はよそで吸ってくれ。深呼吸したフリですらパニック収まる、とかになるんだろうか。パニックがやってこないとか。ちなみに「一本だけでいいから!」と「一本くらいならいいかな?」は似て非なる落とし穴。