美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。冷えは、リラックス神経ともいわれる副交感神経の働きを弱め、頭痛や肩こり、体のだるさ、便秘、月経異常など体の不調を招いたり、免疫力を低下させてさまざまな病気の原因にもなるのだそうです。朝目覚めたとき、寝たままでわきの下に手をはさみ、おなか、太もも前面、お尻、二の腕の4カ所をさわり、温度の違いをチェックして、わきの下より冷たい所がある人は冷え性らしいです。温めるには湯たんぽがお勧めなんだとか。(1)おなかに抱えて手も一緒に温める。(2)太ももの上に置き、ずらしながら全体を温める。(3)椅子の背に置いて腰から温める。(4)机の上などに置き、二の腕を当てて温める。足先だけを温めても体全体は温かくなりませんが、この4カ所を直接温めると、効率的に体全体を温めることができるのだそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。