~積極的休養と消極的休養~」1こんにちは、世田谷区梅丘の整体タナゴコロのブログです。本日は、休養についてブログを書きたいと思います。3つの要素が重要です。身体を休ませることは、非常に大切な行為です。身体を休ませる休養には、いくつかの種類があるのをご存知でしょうか。実は2つあり、積極的休養と消極的休養と呼ばれています。肉体的な疲労回復を目的とする活動で、身体を動かさずにゆっくり休む休息法です。語呂的には、積極的休養の方がよさそうですが、はたしてどちらの休養の方がよいのでしょうか。整体タナゴコロの情報は以下でも掲載しています。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。