美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。便秘で悩んでいる方は、オリーブオイルを大さじ2杯ほど、そのまま飲むといいそう。オリーブオイルには、自然に便がゆるくなる緩下作用(かんげさよう)があるそうで、徐々に便が柔らかくなる効果があるらしいです。生で摂る場合は、新鮮なエキストラバージンオイル(収穫したばかりのオリーブの実から最初にしぼったオリーブ油)がお勧めだとか。摂り過ぎには要注意だそうですよ。オリーブオイルには、ビタミンを豊富に含み、美肌効果もあり、お肌の組織まで浸透することができるので、美肌作用が格段に良いのだそう。疲れやすい方も、オリーブオイルを摂取することで、疲労回復に役立つそうですので、ぜひご活用くださいね。...2017-09-10ネバネバ成分で、胃腸を元気にしようお腹の調子が悪く、便が硬いときにお勧めの食材はオクラ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。