美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。っ赤に熟れたトマトは、見ているだけで食欲をそそりますが、その赤い色素の正体はリコピンで、優れた抗酸化作用をもつカロテノイドという色素。リコピンについてはさまざまな研究が行われているそうですが、女性にうれしい働きが明らかになってきて、その一つが美肌効果。紫外線を浴びるとしみやそばかすができやすくなりますが、リコピンには、メラニン色素の生成を促進する活性酸素を抑える働きがある、といわれているそう。一つがダイエット効果。体にとって余分なエネルギーが体脂肪として蓄積されると太りますが、リコピンには脂肪細胞の成長を抑える働きがあるため、太りにくい体作りに役立つと期待されているらしいです。含むオリーブ油やごま油で調理するとさらに効果的で、熱に強いため、炒めたり煮たりしても全然大丈夫だそうです。12:01赤い色素のリコピンパワーTweet関連記事2018-04-01オイル+焼く=吸収率UP!!トマトに含まれている代表的な成分といえばリコピン。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。