2018.06.08毎日目が冴えてしまってゆっくり睡眠をとることが出来ないなど、不眠の症状で悩んでいる方は少なくありません。不眠の原因は精神的なストレスによるものから、下半身の冷えが原因になっている可能性があります。そのため体の調子を整えて全身の血流を良くすることによって、不眠解消につなげることが重要になります。不眠を解消する際に、無理やり眠ろうと意識をしてしまうとかえって体は覚醒してしまい、精神的にも眠れないことにストレスを感じてしまいます。そこで不眠症に効果の高い漢方薬を利用する方法がおすすめです。一般的に病院で処方される睡眠薬は薬の効果によって無理やり体を休ませる事を目的としていますが、漢方薬の場合化学薬品のように強制的に眠りにつかせるのではなく、自然な眠りを促し健康的な就寝時間を過ごすことが出来るメリットがあります。化学薬品とは異なり、漢方薬は次の日まで体に薬の成分が残る心配がなく、頭がボーっとしないので朝もスッキリ目覚めることが出来る点も体への負担が少ない特徴となっています。服用するという場合は、体にあっているものを見つけるためにも相談ができる病院や、漢方相談薬局で相談することが重要です。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。