美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。仕事も大切ですが、プライベートの時間を充実させることも大切なのだそうです。それには脳をリラックスさせることが大切で、そのためには、五感を使って癒すことがポイントだそうで、特に触感を刺激し、やわらかい素材に触れることで脳をゆったりとさせることができるらしいです。ぬいぐるみやペット、毛布、衣類など触れて心地よいものが脳に刺激を与え、癒しの効果に。体に触れるものをやわらかい素材に変えるだけでも心地よさが変わり、パジャマやタオルなど素材など触感も人それぞれ違うため、自分の好きなものを選ぶといいそう。睡眠前などに活用すると、リラックス効果で安眠につながるそうですよ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。