自分を変える感情はコントロールできるのだろうか?おはようございます。心理カウンセラーの今泉智樹です。確定申告の時期ですね。みなさんは、もう準備されていますか?私は今年はやよいの青色申告という会計ソフトを購入ちゃんと帳簿をつけていくぞと思っていたのですが...うーーーん手つかず(笑)ということで、昨日も朝からずっと領収書、通帳とにらめっこ。一日中やってるとさすがに肩がこりますね。そんな作業でも、やっているとなんだか楽しくなってくる。私が大好きな本に「自分が源泉」という本があります。著者:鈴木博先生でも、そんな作業でも、やっているとなんだか楽しくなってくる。経理関係が専門で、今でも友人の会社の経理を見ている立場なので、きっと好きなんでしょうね。未払い金の残高がバチッと合った時すごい達成感がありますね。どんなことでも、それを楽しめるかどうかは自分次第。私はこういう数字を見るのが好きだと思うんです。すると、もともと好きだから楽しめるのかもしれない。この作業が嫌いな人は、やっていて本当にイライラするのかも...人は、目の前に起こるできごとでいろんな感情を感じます。「感情をコントロール」すると言いますが、本当にそんなことができるのだろうか?「動くのが心の本性にて候」これは江戸時代の禅の高僧沢庵禅師の言葉です。心を確かにするための修行を重ねたそうです。修行しても心は確かになりません。「しっかりしないのが心」しっかりしないものの筆頭が心であると。しない心をいくら確かなものにしようとしても勝ち目はない。私が大好きな本に「自分が源泉」という本があります。著者:鈴木博先生その中に、この感情についてこうあります。経営者仲間との勉強会で探究するのは、感情(反応)をなくそうとするのではなくそのような感情に行動が支配されないようにしようということです。乗らないのは気分なのに、その気分に支配されて「やらない」という行動を選択していることが問題だとしています。「感情(反応)と行動は区別できる」ということです。感情や反応は自動的に起こるが、その感情に使われない自由な行動は完了することによって私たちの意図で選択することができるということです。感情が源泉でなく「自分が源泉」で、私たちの本来の「意図」から行動することによって「人間である」ことに支配されない自由さが限りなく広がっていくのです。感情を制御しようと思ってもどうやらなかなかうまくいかないようです。そんな感情はほっといて行動を起こしていく。感情と行動は別なんです。確定申告大変ですが(笑)今日も感情に支配されないでその感情を楽しみながら行動していきましょう。それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。今日もあなたのまわりが笑顔でいっぱいになりますように。自分を変えたい!そんなあなたの為の無料メルマガ「心の取扱い説明書」ぜひ、ご登録ください。今泉智樹ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。>>自分に自信が持てない。思うようにいかない!そんなイライラから脱出する方法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。view仕事を辞めたい...ちょっと待って。副業カウンセラーからはじめてみませんか。