駿河台店)(570kcal+62kcal=632kcal)。大雲堂書店と高山本店はパス。九段下駅のトイレに入った。今朝の朝食がまだ残っていた感じ。九段下駅から半蔵門線に乗り、長津田駅で横浜線に乗り換え、鴨居駅で下車。セブンイレブン横浜鴨居駅前店で買い物。15時23分に帰宅!室温は18°C。エアコンの設定温度は18°C。今朝の朝食がまだ残っていた感じ。しゅうまい弁当(574kcal)+北海道産男爵使用!ポテトサラダ(208kcal)+ヱビス・雫(49kcal*350ml/100ml=172kcal)食後にウルソ100mgを1錠、コロネル細粒を1袋。つまみ無し(0kcal)。赤ワインをグラスに2杯。ウイスキーの炭酸水割りをマグカップに2杯。今日の夕食と晩酌のカロリーは1136kcal。16時20分からNHKを見ながら夕食を食べた。17時45分にもトイレ。今朝の朝食がまだ残っていた感じ。18時05分から「これでわかった世界の今」19時00分から「ザ!鉄腕!DASH!!」。21時15分に就寝予定。ダンベル・カール:100回×0セット、ダンベル・リフト:100回×0セットヒンズー・スクワット:50回×0セット、腹筋運動:50回×0セット鍛錬棒の素振り:50回×0セット、長十手の素振り:50回×0セット今日摂取した総カロリーは2637kcal。ウイスキー(サントリー・オールド)の炭酸水割りカレーパンの個数:582個(1996.5.4より)カレーライスの回数:1404回(2000.1.1より)【2020年2月15日(土)】(曇り)ガーリックチキン弁当(665kcal)7時00分に起床。おにぎりとからっキュウとのむヨーグルトいちごで朝食。NHKのニュースを見た。昨日の昼食が出てきた感じ。7時30分にもトイレ2回目。昨日の夕食が出てきた感じ。滞在時間は15時間半。「スカーレット」を見た。8時55分から「チコちゃんに叱られる」を見た。9時05分にカップヌードルで早めの昼食。9時15分にもトイレ3回目。昨日の夕食の残りが出てきた感じ。9時25分から「ぶらり途中下車の旅」を見た。NHKのニュースを見た。13時45分にもトイレ。今朝の朝食が早くも出てきてしまった感じ。14時45分にもトイレ。今朝の朝食の残りが出てきた感じ。15時00分に自宅を出発。セブンイレブン横浜鴨居駅前店で買い物。15時30分に帰宅!室温は18°C。エアコンの設定温度は18°C。今朝の朝食がまだ残っていた感じ。ガーリックチキン弁当(665kcal)+北海道産男爵使用!ポテトサラダ(208kcal)+ヱビス・雫(49kcal*350ml/100ml=172kcal)食後にウルソ100mgを1錠、コロネル細粒を1袋。つまみ無し(0kcal)。赤ワインをグラスに2杯。ウイスキーの炭酸水割りをマグカップに2杯。今日の夕食と晩酌のカロリーは1227kcal。16時20分からNHKを見ながら夕食を食べた。16時30分にもトイレ。今朝の朝食がまだ残っていた感じ。