美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。脳の司令塔となる前頭葉の働きを良くすることは、脳老化を防ぐカギなのだそうで、ここを鍛えるとっておきの方法は、「小さな雑用を毎日続けること」だそうです。最適な雑用が家事で、すきま掃除、つくろいものなど、面倒くさいと思えることほど脳が若返るとのこと。思いながらやると、家事もまた楽し、ですね。音読にも効果があるらしいです。勉強目的ではなく、自分が好きな趣味の本とか、活字でさえあれば何でもOKで、音読のやり方としては、まずは準備運動として、ふつうの速度で発声し、慣れてきたら徐々にスピードを上げて、これ以上速くしたら、舌がからまってしまうというところまでスピードアップしていくのだそう。音読はゆっくり行うよりも、できるだけ速く行った方が、前頭葉のワーキングメモリが、どんどん入ってくる情報を処理しようとしてフル回転するので、前頭前野が活性化するらしいです。片...2017-08-13脳を鍛えよう!!脳の活性化の基本は、「読み・書き・計算」。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。