自信て、「何かに対して完璧にこなせること」ではないです。自分のことを信じていないから、自分を失ない、自信がなくなる。他人と比べたり、安易に他人を信頼しすぎるから、自分を失ない、自信がなくなる。自信がないときって、視野もものすごく狭くなっているから、自分がどの位置にいて、何をすればいいかがわからなくなって不安になる。これは、自信があるないに関係なく起こります。その現在地を確認するために、たくさん行動して体験していくことって大事なんですよ。行動って言うと、何か大きなことをしないといけない。思いがちだけど、そうではない。食べたいものを食べる。湯船にゆったりつかる。