最少スキンケアの失敗から学んだ、肌に良いこと5つ。心を楽に、シンプルライフスマートフォン用の表示で見る心を楽に、シンプルライフイラストレーター&シンプルライフ。0歳と5歳と8歳の子ども、夫と5人暮らし。2016年に中古マンションをフルリノベ。子育てで分かったこと、夫婦のいろいろ話。......ほぼ毎日、シンプルライフに役立つことをエッセイのようにつづります。最少スキンケアの失敗から学んだ、肌に良いこと5つ。2017-01-03最少スキンケアの失敗から学んだ、肌に良いこと5つ。シンプルライフと楽な家スポンサーリンクスキンケアを、最少にしてみたら...?こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。今から数年前のことです。「肌がよみがえる」「肌がキレイになる」「お金の節約」を期待して、スキンケアを最少にしてみました。脱ケミカルの試みです!!成分も天然由来のみのシンプルさにこだわった結果、このふたつを使うことにしました。アロエ水(100%)馬油さらに、洗顔はクレンジングをやめて、石けん洗顔にしました。(メイクも石けんのみで落とせるものへ移行)その結果、ますます「超」乾燥肌に。ケミカル化粧品に慣れていた肌は、超乾燥しました。肌が強く本来の力を取り戻してくれることを期待して。がんばってがんばって、粘って1年くらい続けてみました。結果は・・!!全くできなかったニキビが毎日、乾燥のせいで出来るようになりました。アトピーのように顔の一部が赤く皮向けまで起こってしまいました。このとき、本当にたまたまsk-2の肌診断をしてもらいました。(後にも先にもこの1度だけ!)そうしたら、『肌のキメ』という項目だけ実年齢ぴったり。他項目に比べると、とても良くない数値でした。乾燥によりキメが荒くなってるとのことでした。脱ケミカルにとてもあこがれていましたが、これで本当にあきらめることにしました。肌に良いと分かったこと5つその後、もとのスキンケアに戻しました。石けんを良いモノへ変えました。すると...だんだん、肌の調子が良くなりました。肌はしっかりスキンケアしたほうが良さそうだな...と今は実感しています。この経験から学んだことを5つほどこれから書いていきます。1石けんは良いものを使う「石けんで落とせます」と書かれたメイクアイテムが増えました。そこで注意が必要なのが「どんな石けんを使うのか」です。ところが石けんはどれもアルカリ性です。肌は弱酸性に戻す力がありますが、基本的に石けんは肌にやさしいとは言えないのです。「天然オイル100%でメイクを浮かせてから、良い石けんで軽く洗い流す」というメイクオフに行き着きました。石けんだけで洗うよりも肌がうるおいます。こどもの肌にも、石けんは強すぎました。ことが無い限り、石けんなしで洗い流すだけのほうが肌がキレイです。(私もこうしたいのですが、日焼け止めを落とさないといけないので...)はじめの写真に話が戻りますが、左がふつうの無添加石けん。良いほうは、スクワランなどの保湿成分が含まれています。2朝は水で洗うこれは母が教えてくれたこと。水で濡らした肌のほうが、化粧水などが入りやすくなります。カピカピに乾燥しなくなりました。3化粧水、乳液、オイルの3ステップ(5歳くんが写真にはいってきてしまいごめんなさい!ちょうど指差してるのはオイルです)成分はミニマムにできませんでしたが、なるべくシンプルケアを目指しています。夫のアドバイス、母のアドバイスにより、この3ステップに落ち着きました。(夫は仕事柄とても化学に詳しいので)母は35年おなじ物を使っていて、目立つようなシミがありません。おなじ物を私も使うようになりました。オールインワンよりも、順番に使うほうが肌に入るとの夫のアドバイス。確かに、その通りかも〜!と実感です。4食べたもので、できている食べもので、肌ができている!と実感しています。どんなにケアしても、「パン」ばかり食べていたら乾燥してしまいます。乾燥したものを食べたら、肌も乾燥すると分かりつつ、やっぱり時々食べたくなってしまいます。今日もおやつをすこし(?)食べました。お正月休みは危険ですね!甘い誘惑がたくさんあります。(汗)お砂糖もできるだけ控えたほうが肌や体に良い。・・と思いながらも完全にやめられないので。(汗汗)(おやつって心の栄養ですよね)なるべく「量より質」を心がけています!5早めに眠るやはり、夜早めに眠ると全然ちがいます!体にも、心にも、悩みにも。いろんな意味で早く眠るほうが良さそうです。夜10時から2時までがお肌の再生のゴールデンタイム、ということを忘れずにいよう〜と思います。ケアは大切でした「30代のケアが大切。その後の40代が全然ちがうよ」と夫から言われました。そこで育児しながら適当になりつつも、こんな感じのケアに落ち着きました。「最少スキンケアが肌に良かったら最高!」だったんですが。ひとによると思いますが、私にはなかなかむずかしかったです。して書いてみると、肌に良いことと体に良いことって似ていますね!今日もお読み頂きほんとうにありがとうございます!みなさまにとって素敵な1日になりますように......。スポンサーリンクおすすめの関連記事です。▼食べものはシンプルに、安全なものをなるべく選んでいます。フィスラーの鍋が4年で壊れた話。»SEARCHABOUTayakoteramotoイラストレーター&シンプルライフブロガー。0歳と5歳と8歳の子ども、夫と5人暮らし。2016年に中古マンションをフルリノベ。無印良品、マリメッコ、北欧シンプルなデザインが好きです。毎日、シンプルライフに役立つことをつづります。(142)片付けの方法。(2)COPYRIGHT●このブログはリンクフリーです。ブログ内の画像、イラスト、文章の無断転載・転用はご遠慮頂いております。画像、イラスト、文章の著作権はayakoteramotoにあります。Feedly©ayakoteramotoスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。