先々週も禁煙したけど一本お化けに誘惑されてだめだった。彼氏は無理しなくて良いよと言ってくれるけど止めたい。ID:QzNTM5MTE煙草を吸いたいとよく思います。なんとか我慢出来てるからびっくりですが、こんなに吸いたいと思わせる煙草、ほんとに怖いです...。辞めてよかったと思う変化はいまのところないです。喫煙所とか、吸えるカフェ探すの疲れるから、と言い聞かせる。ID:AyNTUwNzQなんとか3日の壁を越えられました。ID:Y3NDc1Mzg今日の19時で丸4日となります。ID:A2MjUxMzYGWの連休を利用して禁煙開始し今日で4日目!吸いたい時はあるけどその瞬間はガマンガマン。過去3年半の禁煙を2回...それでもリバウンド(泣)。今回は卒煙だ!体調他は今のところ変化なし。ID:Y1ODkwNzE4日目。昨日よりは、きつくなかった。時々「吸いたい病」が出るけど、わざと忙しいく過ごしたり、本を読んでごまかした。ごまかしごまかし、なんとか乗り切りたい。ID:AyMjgwMTYイライライライライライラ1本吸いました。ID:EyOTI2NjEやはり眠気と食欲がスゴイです。負けられないので家の周囲をホウキしたり庭の草むしりしたりしました。昼寝の理想は14時から15時の間に20分なんですが目覚まししても立ったの20分じゃ起きれなくてついつい1時間以上寝てしまい夜ねむれません(笑)明日も禁煙頑張れます。ID:UwMjQ4NzU4日目です。煙草が吸いたいで目が覚めました。頭の中は煙草でいっぱいです。今日一日吸わないでいれるかか自信なしです。禁煙のサイトを回ってみます。ID:Y1NjM5ODUもう少しで4日目が終了です。ID:M4MzU4ODI4日目いけてます❗けど、不安がよぎる。ID:YxMTUyNTI4日目突入でーす^_^眠気も徐々に収まり落ち着いています。ID:I2ODE5MjI4日目突入。吸いたい気持ちおさまらず。気分を変えるため、散歩に行く。歩きながら考えることはタバコのことばかり。どれだけ私の脳は、タバコに毒されているのか。1本吸えば楽になる気しかしない。ID:I4NjgzNTQ今朝早くに目が覚めて、3日目のコメントを投稿しましたが、そのあと、4日目に突入。睡眠のリズムが、くるってきています。そのため今日は、とても眠たいです。朝3時に目が覚めたり、夕方9時ごろから寝てしまったりと変な生活になってきています。吸いたい気持ちはありますが、我慢して絶対吸わないようにしています。身の回りから煙草関係のものをなくしているので、視覚から煙草を思い出すことはありません。頭の中に煙草が現れます。吸ってみようかなという気になるのは1週間過ぎたころからだろうと思います。以前、禁煙した時は、1か月簡単にやめることができました。『いつでも煙草をやめられるじゃないか。』という気になって、煙草を吸い始めました。2回目も、2か月ぐらいやめていました。その時も、『またすぐやめられるから...。』という気持ちでまた喫煙再開。3回目の禁煙は、入院し手術をすることになって始まったものでした。退院してから1か月ぐらいは吸わない生活でしたが、ある日猛烈に吸いたくなって煙草を再開しました。わたしは、煙草をやめようと思えばすぐにやめることができる体質(?)のようです。一生我慢するのは難しいみたい。今回は、3年くらいは我慢していこうかなと気楽に考えています。それでずっとやめることができるようだったら、禁煙を継続していきたいと思います。ID:A1MTgxMjEやっと丸3日を経過。次は5日を目指して頑張ります。口寂しくて飴を舐めてたら1キロ肥りました。ID:M2MzE5OTc3日と7時間我慢出来てます。今日も頑張れるか乗り切れるか心配ですが、絶対吸わない!と意識して過ごしたいと思います。ID:k3NDU0MjA連投すみません。やけに眠気が襲ってきます。ID:M2MzM5ODE何とかタバコなしてしのいでいますが、頭の中は憎たらしいタバコでいっぱい。今が吸えるチャンス!とか考えたりします。ID:EyMzMwMDg仕事中はタバコが吸えませんから、仕事の日はそんなに辛くないのですが、休みの日はことあるごとに吸魔が襲ってきます。コーヒーばかり飲んでいた一日でした。ID:Q0MTU3MjQ4日目やけど、いまだに吸いたい欲求消えんなあ。気合いで我慢してるけど誘惑に負けそう。ID:Q0MTU3MjQくぅ~。吸いたい!吸いたい!肺が欲してる。ID:A5MzA1MjI何とか4日目に突入。昼間、ものすごい睡魔に襲われて昼寝しちゃいました。ID:QyOTcyMTk脳が頻りにタバコが美味しいよと誘ってくる。此方が一番弱っている時には必ず囁いてくる。そんな戯言は相手にしないよ!今度こそニコチンを追い出してお前を苦しめてやる。何年もニコチン地獄を味合わせてくれたな!今度はお前が苦しむ番だ!さあさあ苦しいだろう、ニコチンが切れると。ID:QyOTcyMTkこちらが苦しい時こそ、相手も苦しんでいる。ID:QxMjE1MzU吸いたい衝動は治まってきたが何やってもつまらなく感じる。禁煙すると太るというが食べて満腹になると一服したくなるから満腹まで食べなくなったし食後の一服ができなきゃ食べる気も起きないしで4日目にして2キロ痩せた。今までは一服のために食べてたんだなぁと実感する。ID:YwNTAyOTE後3時間で禁煙4日終了。めまいがひどくて吸った方がよくなる?と何度も思った。ここまで我慢出来てるなっておもうけどそろそろ吸ってもいいんじゃない?って思う自分もいます。