PROTRAINERSB-STパーソナルトレーニング情報館。商品ページ総合窓口商品に関する情報を知りたい方は、こちらをご覧下さい。PROTRAINERSB-STパーソナルトレーニング情報館。現在、ティップクロス新宿でパーソナルトレーナーとして活動している河合克訓です。今回は、自宅で簡単効果的な筋トレをご紹介します。皆さん、本日の体調はいかがでしょうか?ネットを見られるぐらいなので体調が悪い方はそんなにいないですよね。いらっしゃいましたら無理をしないでくださいね。