鏡開き〜!糖質どうする???ダイエットブログ美食同源2019.01.11鏡開き〜!糖質どうする???TweetShareビューティーコンシェルジュ寺田美香です。今日は、鏡開きですね!お餅も小豆も・・・そして調理に使用する砂糖も全部【糖質】豊富です^^;調べましたら・・・お汁粉の場合、一杯200g当たり糖質量は約60g!お餅一切れ30gには、約15gもの糖質量が含まれています。小豆に含まれるタンパク質は、ダイエット中の筋肉量維持や、代謝促進などの働きをしますし食物繊維は、腸内環境を整える作用があります。小豆にはダイエットに良いと言われる栄養素も含まれています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。※入口は川沿いにございます。