美味しい食べ方で健康に過ごしている方が多いそうです。新鮮なレモンの見分け方もご紹介していきます。「柿」は、秋の果物も代表格です。多くの品種があり、スーパーなどの店頭でもさまざまな種類の柿を見かけます。今回は、よく見かける品種を中心に、「柿の種類」についてご紹介します。「柿」には『ビタミンC』が豊富に含まれています。旬の食材は、その時期の健康に役立つ栄養素を含んでいます。夏から秋へと季節が変わる頃は、子ども達が体調を崩しやすい時でもあります。そんな時に旬を迎える『柿』にも健康に役立つ栄養素がたっぷりです。今回は、秋の味覚『柿』の栄養についてご紹介します。