ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」KIDSNA(キズナ)教育しつけ寝ない、泣く、など新生児の寝ぐずりで悩んだママたちが試した克服方法とは寝ない、泣く、など新生児の寝ぐずりで悩んだママたちが試した克服方法とは出産を終え赤ちゃんとの生活が始まると、幸せな反面、辛いことや悩みもたくさんありますよね。多くのママやパパがぶつかるのが、赤ちゃんの睡眠に関しての問題。我が子は全然寝ない、眠くなると泣くばかりでどうしたらいいかわからないと、誰かに助けを求めたくなることもあるでしょう。今回はそんな、新生児の寝ぐずりについての体験談をご紹介します。✔ねんねトレーニング✔自分を追い込まずに付き合って新生児はなぜ寝ぐずりする寝ぐずりとは赤ちゃんが眠いのに上手に眠れなかったり、眠るのに抵抗しようとしたりして、ぐずることを言います。一度完全に寝ていて、その後に突然泣き始めることは「夜泣き」と言い、寝ぐずりとは区別されます。赤ちゃんのお腹が空いているわけでもなく、オムツや洋服も快適に整っていて、室温も適切。このように、眠るための条件は整っているのに眠れずぐずる、そんな寝ぐずりは珍しいことではありません。新生児など月齢の低いうちは、ほとんどの子に見られる行動パターンです。この寝ぐずりの原因については、まだはっきりとわかっていません。胎内から突然外の世界に出てきた赤ちゃんにとって、まだこの世界が安心できるものではないのでしょう。そのため、「いつ何があるか分からないから、無防備に寝てなんかいられない」という気持ちが寝ぐずりに込められているのかもしれません。この世界に来たばかりの赤ちゃんは、「どうやって眠ったらよいのかわからないよ」と訴え、眠い感覚が気持ち悪くて泣いている可能性もあります。新生児の寝ぐずりはいつまで寝ぐずりは、早い子だと産まれてすぐから始まりますが、寝ぐずりがなくなる月齢は子どもによってさまざまです。新生児ではなくなるころにはなくなったという子もいれば、2歳ぐらいまで続いたという子も。寝ぐずりのはっきりとしたメカニズムは解明されていないので、どの子にも有効で絶対的な解決策というものがない、というのが実情のようです。我が子に合った寝ぐずりへの対策方法を見つることができたら、「寝ぐずりが軽くなった」「寝ぐずりがなくなった」という先輩ママたちもいますので、参考にしてみましょう。新生児の寝ぐずりので困ったママたちの体験談なにをしても泣き止まない我が子は産まれてから10日ほど経ったころから寝ぐずりがひどくなりました。夜寝かせようと思っても泣くばかりで、赤ちゃんの寝不足も心配なのと、精神的に辛かった記憶があります。赤ちゃんは、優しくトントン背中をたたいてあげると寝るものだと思っていたのに、トントンはうちの子には全く効きませんでした。泣いたら抱っこしなきゃ、と思っていたので何時間も抱っこをし続け腱鞘炎になったことも。立って抱いたまま、スクワットをすると泣き止むことがわかり、産後の身体に鞭を打って、赤ちゃんを抱いてスクワットばかりしていました。それで泣き止むことは泣き止むのですが、寝るわけではなく、新生児のころは朝4時にやっと寝てくれた、なんてことも。スリングに入れて家の中をぐるぐると夜中ずっと歩き回ったりもしていました。イライラしてしまった我が子は本当に愛おしい存在ですが、寝ぐずりがひどいとついイライラしていました。自分の寝不足や、産後うつのような状態になっていたこともあり、「眠いなら寝たらいいでしょ」「もうこれ以上何をしてあげたらいいかわからない」と、赤ちゃんといっしょに泣いたことも何度もあります。里帰り中で主人の助けは借りられず、実の両親にも何となく助けを求められなくて、毎晩夜が来るのが怖かったです。新生児の寝ぐずり克服体験談おしゃぶりやガーゼなどのアイテムを使う上手に眠れない我が子のために、胎内と同じような環境にできないかと思い、おくるみを使ってくるんであげることに挑戦。タオルでもできますが、ガーゼ素材でできたおくるみが一番やりやすく、本当に重宝しました。日中のお昼寝も、夜もおくるみでくるむようになってから、ずいぶん寝ぐずりが軽くなったので、試してみて欲しいです。ねんねトレーニング毎日何時間も抱っこでゆらゆらし続け、結局眠るのは23時...という状態になっていたので、思い切ってねんねトレーニングを実行しました。私が行ったのは、主に生活リズムを整える、入眠儀式をママの辛くないものに統一する、というもの。朝は7時までに赤ちゃんを起こし、陽の光を浴びさせます。17時までにはお風呂を済ませ、20時までに就寝できるようにリズムを決めます。入眠儀式は、抱っこでゆらゆらするのが体力的に辛かったので、真っ暗な部屋で、泣いてもトントンしかしない、という方法に。最初は泣き叫ぶ我が子に、心が痛み、くじけそうになりましたが、主人の助けを借りながら頑張りました。結果は、なんと3時間ほどかかっていた寝かしつけが、たった一週間足らずで10分ほどに。お昼寝も同じ方法でスムーズになりました。ねんねトレーニングには賛否両論ありますが、あのままだと体力的にも精神的にもおかしくなっていたと思うので、本当にやってよかったと思っています。我が子は、私のお腹の上で寝るのが好きだったので、生まれた時のカンガルーケアのように、お腹の上にうつぶせに寝かせていました。安心してもらうために、子どもの耳元で自分の呼吸音をわざと大きくたてて聞かせたこともあります。お昼寝のときは、その間に家事をしたくていっしょに寝てあげられなかったので、パジャマを子どもの近くに置いて、私の身代わりにしていました。「ママはちゃんといるからね」と伝え続けることで、子どもの寝ぐずりも、ずいぶんと落ち着きを取り戻していたように思います。時間、子どもと離れる子どもが新生児のころは、体力的にも余裕がなく、寝ぐずりに付き合うのがとても大変でした。今日はしんどいなと感じたときは、主人にお願いして交代したもらうことも。離れると、子どもへのイライラが冷め、また抱っこしたくなるから不思議です。寝かしつけのときに、子守唄を歌っていましたが、何時間も寝ないので、自分の好きな歌を次々に歌い、ひとりカラオケの時間と思うようにしたこともあります。している時間は「今は産後のダイエットのために運動しているんだ」と思うようにするなど、とにかく「早く寝て」と思わず、自分の時間にしてしまうことで、イライラしないように工夫していました。自分を追い込まずに付き合って泣く、寝ないなどの新生児期の寝ぐずりは、赤ちゃんが生まれてきてくれたからこその体験です。「何が原因」「どうしたらいいの」などと考え込まず、「みんな通る道なんだ」と肩の力を抜いて付き合ってみてはいかがでしょうか。いつしかそれも大切な思い出のひとつとなります。「あのときは大変だったよね」など思い返してみると一瞬のひとときですので新生児ならではの時期を楽しみながら過ごしていきたいものですね。2017年08月17日ぐずる教育シェアツイート送る【体験談】5歳の子どもの赤ちゃん返り。赤ちゃん返りの行動は、5歳になった子どもや一人っ子にも見られる場合があるのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、お漏らしや幼稚園に行きたがらないといった行動の具体例とあわせて、ママたちに聞いた赤ちゃん返りのきっかけと対処法をご紹介します。子どもが買い物先でぐずる。買い物先で子どもがぐずる、大泣き、地べた泣きしている姿を見たり、経験したことがあるのではないでしょうか。そんなときに、どのように対処したらよいのか、またどう心構えをして接するのがよいのかなかなか分からないですよね。今回は買い物先などで子どもがぐずる場合の対処法や心構えについて、子ども教育評論家の平川裕貴さんに伺いました。子どもを叱ることに罪悪感。子どもがダメなことをしたとき、大声で怒鳴ることや、泣くまで感情的に叱っていませんか。家の外に出すことや、つい手が出ることもあったのではないでしょうか。そんな叱り方をした後は自己嫌悪をして、罪悪感を感じてしまいますよね。そこで今回は、叱る際の心構えや、子どもの年齢別にどんな叱り方をすればいいのか、実際のエピソードも交えて考えてみました。教育しつけ【年齢別】トイレトレーニングのやり方。子どものトイレトレーニングのやり方について、始めるタイミングや進め方に悩むママは多いかもしれません。毎日のことなので楽しんでやりたいと考えることもあるでしょう。今回は、トイレトレーニングを始めたタイミング、1歳、2歳、3歳以降の年齢別のやり方、楽しみ方について体験談を交えてご紹介します。教育しつけ5歳の子どものおむつをとるために。日中や夜のおむつはずしの工夫おむつがはずれない悩みや心がけたこと5歳の子どものおむつがとれないことに悩んでいるママもいるかもしれません。今回の記事では、男の子女の子それぞれのおむつがはずれない悩みや、日中と夜のおむつをはずすための工夫、おむつをはずすために心がけたことについて体験談をもとにご紹介します。教育しつけ幼児期の子どもとの向きあい方。幼児教育など子育てに取り入れていること教育で大事にしていること幼児期の子どもを育てていると、幼児教育や習い事をどうするのかや子どもとの向き合い方、叱り方など、気になることや悩みがあるママもいるのではないでしょうか。今回は、子育てでの悩みや幼児期の教育で取り入れていること、子どもとの向きあい方で困っていることと心がけていることを、体験談をもとにご紹介します。教育しつけ子どもの勉強を習慣化するためのしつけや接し方とは。子どもが勉強を楽しみながら続けるために役立ったアイテム幼児期の子どもの勉強を習慣化するために、どのようなしつけや接し方をすればよいのかと考えるママもいるでしょう。今回は、実際に家庭で子どもが勉強を始めた時期、ママたちが試した勉強を習慣化するためのしつけや接し方、勉強を楽しみながら続けるために役立ったアイテムなどを体験談をもとに紹介します。幼児期の勉強は必要かどうかや、教材などを使った勉強方法以外にも、遊びと勉強時間とのバランスなどが気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、幼児期に取り入れた勉強方法や子どもとの関わり方、教材や勉強机を用意するなど工夫したことについてママたちの体験談を交えてご紹介します。教育しつけイヤイヤ期と反抗期に違いはある?ママたちの困ったエピソードや対処法それぞれの対応で心がけたこと子どものイヤイヤ期や反抗期について、それぞれの違いや対応の仕方について知りたいママもいるかもしれません。今回の記事では、イヤイヤ期と反抗期の違いをママたちが感じときや、困ったエピソード、それぞれの時期で対応するときにママたちが心がけたことを、体験談を交えてご紹介します。教育しつけママたちに聞いた!子育てに関するニュースを読んで意識したこと子どもとの接し方やしつけ、防災、教育など子育て世代のママやパパは、子どもとの接し方や教育に関するニュースが気になることもあるでしょう。今回は、ママたちが最近気になった、子どもとの接し方やしつけ、教育などに関するニュースについてご紹介します。パパと話し合ったことや、記事を読んで子育てに活かしたことを聞きました。教育しつけ年長の子どものひらがな事情。子どもが年長になると、まだひらがなが書けないことや、覚えられないことが気になるママもいるのではないでしょうか。今回は、ひらがなを読めないときの覚え方、ひらがな練習用のプリントや教材など、書き方や書き順を覚えるために使ったもの、ひらがなを覚えるときに意識したことをご紹介します。教育しつけ子どものトレーニングパンツはいつから?洗い方やサイズなどの選び方トレーニングパンツを用意する時期やポイント子どものトイレトレーニングを考えているママの中には、いつからトレーニングパンツを用意すればよいのか、上の子のお下がりでもよいのか気になるママもいるのではないでしょうか。トレーニングパンツを用意した時期、サイズや履き心地などの選び方、トレーニングパンツの洗い方のコツなどを体験談を交えてご紹介します。卒業するときや園に持っていくときに意識したこと1歳や2歳の子どもが保育園に入園するとき、おしゃぶりを卒業した方がよいのか悩むママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、おしゃぶりなしの寝かしつけなどおしゃぶり卒業に向けてママたちが意識したことや、保育園におしゃぶりを持っていく場合の名前のつけ方などについて、体験談を交えてご紹介します。教育しつけ子どもがしつけで泣くとき。ママたちが考える理由と対応方法とは子どもにしつけをするときに心がけたこと子どもにしつけをして泣いてしまったとき、泣く理由やしつけの仕方について改めて考えるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、ママたちが考えるしつけで子どもが泣く理由やしつけで泣く子どもの対応方法、子どもにしつけをするときに心がけていることについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。教育しつけ幼児のしつけはいつから?しつけ方のコツや気をつけたこと幼児のしつけの時期やポイント幼児期のしつけについて、いつから始めたらよいのかやどのようにしつけているのか気になっているママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、幼児のしつけを始めた時期やシーン別のしつけ方、ママたちが気をつけたポイントなどを体験談を交えてご紹介します。生後1ヶ月の赤ちゃんとの車移動。長距離の際などで気をつけること株式会社グランドールインターナショナルPR【教えて!てぃ先生】教育の基本は「幼児期の習慣」がカギ。将来性の高い介護業界で自分らしく働く。介護の仕事は特別じゃない。ワーカーズコープ家族に「新しい選択肢」を。小さな“できた”が日々の喜び。特別養護老人ホーム求人一覧へランキング幼稚園に通う子どもの朝ごはん。どもの鼻水、目やにがすごいときは何科に受診すべきか受診の目安と考えられる病気について眞々田容子(クローバーこどもクリニック)親子でふれあい遊びをしたい。時短キーワード一覧へアプリで、もっと身近で便利に。子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。しつけをはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ!」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。