そのまま下ってホームストレートへ。途中でカワベさん→ブルーさんと立て続けに交代してゴール。270w最後のタイムは仕方ないが、内容は良し。何回やってもこれくらいは出るだろうという感じ。帰宅して43km次の練習はナカムラさんも参加予定。ナカムラさんはTTバイクに乗り始めたばかり。チーム力はまだこれから伸びそうだ。スクワット3セット、プランクも3セットで追い込む。デッドリフトも行なった。最近、TTのために肩甲骨周りのストレッチをしっかり行なっているが、これもいい感じで効果が出てきた。あとはもう少し練習量確保できればね...。6週間ぶりの日曜休みだが、日中は雨予報。今回はちゃんと寝れた。仕事から帰宅後即出発で...2018-10-13鈴鹿周回練75km出発がギリギリで、いきなり18kmTT。平坦巡航は300w目標。»プロフィールid:takabianchi自転車のブログです。いい加減な事ばかり書くので、間違ってたら指摘してください。4:25/km月別アーカイブはてなブログをはじめよう!takabianchiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。