ここは「禁煙」の場です。ありがとうございます。「禁煙」がんばります。貴方も「禁煙」頑張って下さいませ。ID:E0NzcyOTAあなたがウザすぎるのでここにはあなたが来なくなる日まで来ません。ID:AyODQzMTIはい。本件はこれで終わりましょうね。ID:gyNjc0NDcご返答ありがとうございます。煙草は吸わないが一番ですね。私の友人は禁煙外来も行ったけどやめれなかったんです。目指して禁煙頑張ります。ゆずさんもガンバです。ID:g0MjgzMDI276日目(10か月目に突入です)昨年は色々考えて禁煙を続けてきたと記憶してます。ナーバスになっているんじゃないかと思い、(疲れるので)今年に入ってからあまり考えずに禁煙を続けて来ました。今、ウエスト(メジャーを買っいました)と禁煙一年を意識しています。ID:I0NjE0MjM292日目に強烈な吸い魔到来です。風呂に入りなんとか吸うのを切り抜けました。コストコに行って人、人、人、の波で疲れたのでしょうか。それにしても300日目の前でもしっかり煙草と思うのは恐いですああ~吸いたかったで~す。ID:YyMzc2MTI300日ガンダーラまであと6日です。禁煙の森では「300日の伝説」とか言っているようです。300日はおおきな山場なんでしょうね。最近は煙草を忘れている時間が増えてきています(ルンルン)ここまで来たなら一年は目指したいです。ID:Q2MDk5NjI禁煙274日目です。10カ月目の板にお邪魔します。私は禁煙250日辺りから、弱いながら喫煙欲求が直ぐに去らず、まとわりつくような感じとなっていて、少しイライラする日々となっています。副流煙を浴びた訳ではありません。300日伝説達成後の景色がどうなのかを楽しみにしながらボチボチ行こうと思います。ID:c1NjYxNzkやって来ました禁煙継続300日達成ガンダーラです。ID:c1NjYxNzk早々のコメント有り難う御座います。ガンダーラまでこれるとは思ってもみませんでした。吸わない流れになったたと思いきや吸い魔が去らずと山あり谷ありでした。一年達成を報告致します。ID:YyMzkyNzU274日目。10か月目に入り数日たちました。9か月目とぜんーぜん変わらないです。吸いたい感消えません。今日は、年一回の健康診断の為、朝が何も食べられません。何か食べないと余計にイライラの感じです。こちらは地震の影響ありませんでしたが7年前の東日本大震災の時を思い出しました。(当時喫煙者だったのでタバコを買ってストックした覚えがあります。)300日を目指してなんとか頑張ります。ID:Y0NzQyMjQ禁煙284日目、梅雨寒だったり夏日だったりして寒暖差が激しい季節です。このような季節では自律神経が乱れ次のような症状が現れることがあるそうです。http://www.ci-labo.jp/default/310/(1)肌が乾燥しかゆみを伴ったり、ニキビができたりする。(2)疲れやすく、あるいは常に疲れている。(3)やる気が起こらない。これらは5月11日に9カ月目の板で書いた自身の不調345に相当します。(3月から4月も寒暖差は大きいです。)もしかしたら、これらの不調は季節の変わり目が原因だったかもしれません。10カ月目なのに心身の不調も続き、あまりにもシャキッとしないと、タバコ吸ったろかーと思ったりします。ニコチンの覚醒作用でヤル気スイッチがオン、バリバリに仕事をこなしていけるんじゃないかと思ってしまいます。想い出は、いつも美化されて良かったことだけしか浮かんで来ないのでしょう。いうことで、前記心身の不調345はとりあえず季節の変わり目だからということにして、禁煙とは関係ないとしておこう。ID:UyMTc3NzY278日目300日まであと22日です。と私も思い始めその時の落胆を考え今から目標を1年(365日)に変えようかと思っています。私の場合、朝は比較的良いのですが昼過ぎから夕方に吸い魔が襲ってくる感じです。その時ストレスの為か血圧が上がります。落ち着くと下がります。(禁煙鬱からくるストレスと勝手に思っています。)それにしても、恐ろしやニコチンですね。気を取り戻し頑張りましょう。嬉しいです!前に投稿したオメガ3のサプリメント2、3日前からのんでます。単純だからなんとなく調子いいような気がします。10か月目へようこそ。サプリメント良さそうですか。10か月目も宜しくお願いします。ID:k3MDcwMjY280日目300日まであと20日。今朝パソコンを開け280日目と見た時一つの区切りだなと思い、元気がでてきました。吸い魔はなかなか離れてくれません。ID:Y0NTAwNTc275日目。嬉しい気持ちといつまでも続く吸い魔に不安にもなります。嬉しさと寂しさと不安といつか嬉しさだけが残るんだよねっ。ID:c3MTcwNjE禁煙290日目、今朝もちょっと鬱ぽいのが辛かったです。この間、季節の変わり目だからということにしてあまり考えない様にしていたのですが駄目です。過去に、私のような方がいらしゃらなかったのか?この板の過去の投稿を検索して見ました。さんの投稿がヒットし、読まさせていただきました。私も全く同じ状況だなと思いました。自分だけじゃないと思うと、心強いというか、安心するというか...しーちゃんさんは900日目で禁煙の悟りを開き、kさんは627日目に禁煙の辛さが62.7パーセント減少したとのことだそうです。お二人とも、この掲示板をもう見ておられないと思いますが、貴重な体験談に感謝申し上げます。私も禁煙鬱と認めて、1000日を目指すのですかねぇ...興味はありますが、あまりにも遠過ぎです。いえば禁煙初期あまりにも遠いと思っていた伝説の300日が後10日です。ID:A2OTQ0MjM277日目よ、よ、よしひさん!108Kさんの投稿わたしも読みました。同じ!同文!同感!びっくりするほど同じでした。1000日で100パーセントということなら277日目のわたしは27.7パーセントそら、吸い魔があって当たり前ですね。1000日って長いなぁー。ID:Y0NDA5MDE283日目283日目は脱ニコチンしてからの日数で、その前に禁煙外来治療でパッチを貼ってました。昨年の6月29日に禁煙外来へ行きパッチを処方して頂きその日から腕に貼り、脱タバコをしました。タバコを吸わなくなってから記念すべき1年を迎えました。そのせいか何となく吸い魔が若干弱くなってきている様です。夢の300日へ向かってもう少し。最近は少し落ち着いています。ツライ禁煙鬱状態を脱出できたかな???脱出したと思ったらまた吸い込まれての繰り返しでしょうかね?300日までもう少しだからこのまま落ち着いていきますように。ID:czNDE4NTc289日目ばちさん、少し落ち着いてきましたか。アロマが良かったのかな。クロレッツガムが手放せません。