美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。夏に溜めてきた体内の「余分な熱」をそのままにしていると、血の巡りが悪くなり、肌のくすみやシミを増やす原因になってしまうそうです。この体内に溜まった熱を収めてくれるのがチンゲンサイなのだそう。血の巡りを促進させる効果があるため、体の熱を上手に逃がしてくれたり、また、胃腸を丈夫にしてくれる作用もあり、食欲の秋で疲れた胃の働きを高めてくれるらしいです。ビタミンC、カロチンが豊富で、カリウム、カルシウム、鉄分などを含み、豊富なビタミン類により、体調を整え、皮膚や粘膜の衰えや身体の老化予防効果が期待できるそう。チンゲンサイは、灰汁や癖が少無く、柔らかいので、炒め物、スープ炒め煮、餡掛などにしても美味しく戴けるそうですよ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。