未分類O脚矯正に効果的な筋トレ方法は多々ありますが、今回は骨盤の歪みを改善する方法をご紹介しましょう。両方の膝は出来るだけくっつけたまま、両足をゆっくりと足を真上に上げてください。膝はそろえた状態で、両足を右方向に倒していきます。床にくっついたら、今度はゆっくりと体の真上まで足を戻していきます。続いて、今度は左側にゆっくりと倒していきましょう。完全に倒したら元の状態に戻します。これを1セット10回繰り返しましょう。毎日実践するだけで、徐々に骨盤の歪みが改善されると言われています。骨盤の歪みから下半身にまで影響を及ぼし、O脚になることは珍しくありません。骨盤の歪みが改善されれば、冷え性の改善にも繋がりますので、女性にとってメリットの大きい方法だと言えます。シェアするツイートフォローするinfo関連記事O脚矯正の名医について調べようO脚矯正をするにあたり、医療機関を利用しようと思っているのであれば、やはり誰でも名医を調べたいと思うことでしょう。O脚は整形外科を利用して矯...記事を読むO脚矯正ができるサポーターO脚矯正に効果的なグッズとして、サポーターがあります。足にサポーターを装着して過ごすだけで、徐々にO脚が改善されると言われているのです。サポ...記事を読むO脚の改善効果のある体操方法O脚に効果的だと言われている体操方法はいくつかありますが、その中でも手軽にできるものをご紹介したいと思います。O脚を改善する...記事を読むO脚矯正の八木式という方法O脚矯正の八木式という方法あがりますが、これは八木隆雄さんが考案したO脚矯正方法です。普段は整体道場の院長をしているのですが、今までに数多く...記事を読むO脚かどうかを判定するには?自分の脚がO脚かどうか判定するには、いくつかのポイントがあります。立った時に、太もも、膝がくっつくかどうかは大きなポイントです。...記事を読むO脚を矯正する立ち方を把握しようO脚を矯正する立ち方としては、両足均等に力を入れた状態で立つということが大切です。誰でもそのような立ち方をしていると思うかもしれませんが、実...記事を読むO脚の人におすすめのコーディネートO脚の人はコーディネートにも気を使うのではないでしょうか。脚の形が目立ってしまうと、かっこ悪いと感じるかもしれません。コーディネート...記事を読むO脚はダイエットリングを使用して矯正もO脚は、今流行しているダイエットリングを使用して矯正するという方法もあります。O脚では無い方も、ダイエットリングをご存知の方もいるでしょう。...記事を読むO脚矯正のインソールの効果O脚矯正用のインソールという商品も販売されていますが、インソールを使用するとなぜO脚が矯正できるのか不思議に思う人もいるでしょう。普通はイン...記事を読むO脚の色々なタイプを把握しようO脚にはいくつかのタイプがありますので、自分のタイプを把握することも大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。