私もおうちで筋トレをはじめました。貯筋運動の規定では3日サボるとマイナス500円になってしまうので、私もそれにならって3日は以上は間があかないように気を付けています。『貯筋運動ステーション』の初日に体力測定を行いましたが、上体起こしが素晴らしい方がいらっしゃったそうです。ピラティスをずっと受講されている方でした。PMユースポの教室では何かとお世話になっています。先日は、アシストで教室に来られたとばかり思っていたのですが、ブログ記事の作成も兼ねておられたのでしたか。相変わらず見事なレポートです。後に目が付いていないので、写真を撮られていたことも記事を読むまで気が付きませんでした。よそ見をしている写真には焦りましたが、顔が映っていなかったのは幸いなことでした。「温水プール教室」に初めて参加した時には、「なるべく転ばない」ようにとかと、いろいろよく考えられていることに感心しました。今度の貯筋運動は、将来、出来るだけ寝たきりにならないようにということなので身に沁みます。私もいまや「寝たきりにならないように」と切実に思う年代になりました。いい時期に開設していただいてありがたく思っています。各人が家庭で継続的にやることが基本ということなので、立位、座位(椅子)、座位(床)と選択肢が多いのは好都合です。お陰様で私も一応その習慣がついたのですが、今年は7月~8月が猛暑だったのでかなりペースを乱されました。暑さにも寒さにも弱い私ですが、スタッフの皆さんを失望させないように、そして何よりも自分のために、それなりに頑張りたいと思います。AM佐藤様、いつもコメントありがとうございます。さっき貯筋会場でちらっと会いましたね~。私はすぐに帰ってしましましたが、体の調子も良くなったのかな?貯筋運動の習慣がついたとの事ですが、素晴らしいですね~(*∩∀∩*)夏の猛暑でペースが乱れたとありましたが、いいんですいいんです。やめなければいいんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。29過去のブログはこちらです。水泳教室やります!キッズルーム雪ん子潜入レポートおやこでGENKI冬スキー教室始まりました。桜100選に続き、ブナ100選も要チェックです♪お世話になっています。私たちはスポーツ振興くじ助成(クラブマネージャー設置事業)を受けています。投稿されたおやこでGENKI冬スキー教室始まりました。