Geeks野球選手必読!トレーニング期に目指すべき体重・筋量の目安とはオフシーズンも中盤になりトレーニングの効果が気になる時期になった。お正月休みの間に体重やBMIは増えたけど、肝心の筋量は増えたのだろうかと不安な選手もいるだろう。身長が増加しているジュニア期の場合、身長に対して十分な筋量があるのかどうか、といった疑問を持つ選手や指導者もいるのではないか。サイトに貼り付けてください。class="wp-embedded-content"></iframe>埋め込むにはこのコードをコピーしてサイトに貼り付けてください。