人生楽しんだもん勝ち♫スマートフォン用の表示で見る人生楽しんだもん勝ち♫キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。気ままな幸せTime♡2015-12-10マッチョ応援☆プロテイン入りのケーキを作ってみました!スポンサーリンクマッチョ29を応援してます!って昨日書いたらメンバーさんからいいね♡やらリツイートやらブクマ&コメントをいただき超感動のsachikoです♡ご本人様に読んでもらえたんですよ!応援してる思いが伝わるってめっちゃ嬉しい♡で、私がブログ以外で応援できることってなんやろ?って考えたんです。SNS系ではもう常に叫びまくってる。長女が連れてきた女子中学生にPV見せまくったら、キャーキャー言いながらLINEで広めまくってくれて翌日にはクラス飛び越えて「マッチョ29」の「ビバマッチョ」観た?って話題になったらしい。長女が興奮気味で帰ってきた。女子中学生オソロシイw女子中学生の底力を見た。この前は息子の授業参観の後の下校時にスマホでPV見せてたら、小学生がいっぱいワラワラ寄ってきてみんなで『ま~っちょま~ちょびばまっちょ~』って歌いながら帰ってたwww覚えやすいフレーズと歌いやすいメロディはほんま強いな!そうそう。地味~に拡散しているんやけどで、SNS以外に出来ることってなんやろ?って考えたら私の得意なことはキャラ弁作りとオリジナルスイーツ。筋肉喜ぶスイーツが作れたらおもしろいやん♫で、さっそく作ってみました。人生楽しんだもん勝ち♫まぁ試作やし、これでやってみよ。市販されてるジュニアプロテインのココア味でした。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るまずはプロテインをどんだけ入れるか。プロテイン入れてもちゃんと膨らむのか。レシピもない、作ったことのないお菓子を作るのってめっちゃ楽しい!焼きあがるまでどうなるかわからないなんてゾクゾクしちゃうわ。材料は小麦粉・プロテイン・卵白・卵黄・スローカロリーシュガーと水。ノンオイルで作りましょう。今回はプロテイン85グラム入れてみました。約14グラムを一日に飲んでいるので、このケーキだと6分の1ほどでいいんですね。お砂糖もグラニュー糖ではなく、スローカロリーシュガーを使用。ムックこの商品を含むブログを見る今回は小麦粉で普通に作ったけど、大豆パウダーなんかでもいいかもしれないなぁ。味が変わっちゃうかな?焼き上がり~!!\(^o^)/うん!ええ感じやん♫ほわぁ~んとココアの甘い香りが広がる~ちゃんと膨らんでるな。ええんちゃう?♡カットしてみました。まんべんなく空気含んでる。泡立てたメレンゲのおかげやね。味はどうかな?おぉぉぉ~!!えぇや~ん!!!!ふわ~んふわんな生地。これは通常のシフォンケーキと同じくらいの空気感がある。私の作るケーキは基本甘さ控えめやからいつも通りくらい。ココアの味は薄いかな?「何味?」って聞かれたら「ココア味かなぁ?」くらい。焼き上がりは結構ココアの香りしてたんやけどなぁ。入れてみてもいいのかな?何もつけなくても美味しいけど、ホイップ添えたいなら「豆乳ホイップ」ならいいかな?このシフォンケーキ6分の1だけで1日分のプロテインが摂れるのなら、水や牛乳で割って飲むより摂りやすいかもしれない。飽きちゃうらしいんよね。同じ味ばかり飲んでると。こんな摂り方してもいいのかも。一度に焼いたら6等分してラップにくるめば冷凍もできます。翌日は凍ったのをそのままトースターで焼いてみました。したらまた違う美味しさに!表面は軽く焼き色着く程度で、カリッとサクッと。子どもたちはだれも「プロテイン入り」とは気づかず食べてました。言ってもわかんないって。味はほんまに普通のシフォンケーキ。問題は180度のオーブンで40分くらい焼き上げるんやけど、プロテインの成分的に問題がないのかってこと。成分内容変わっちゃってたら意味ないもんね。その辺はどうなんやろ?ビーレジェンドさんに聞いたら教えてくれはるかな?試作第一号でしたが、なかなか美味しくできました。美味しくて身体にも優しくて筋肉も喜ぶスイーツが作れたらいいな。プロテインは身体に大切。ボディメイクを始めて1年半。ヤクルトって良い会社だなぁ。(3)sachikoのほしいものリスト《sachikoのいただけるとありがたいものリスト》はてなブログをはじめよう!ssachikoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。