LINE2019.10.222019年10月20日(日)、淡路国生みマラソン(兵庫県、旧淡路国)のハーフの部に参加して来ました。当日の天候は晴れ、気温はそれほど高くなく、でも日差しは少し強め、何よりアップダウンの続く厳しいコースで、ハーフとは言え、かなりの耐久レースとなりました。今回は、神戸に前泊し、高速バスで高速舞子から北淡ICへ当日入りするルートを選択。前日は、明石海峡大橋のたもとをブラリ散歩。下から眺める大橋は壮観でした。当日朝、7時過ぎに高速舞子へ。バス停はJRや山陽電鉄から見上げる高架の上で、エレベータやエスカレータを乗り継いで上がります。私は7時40分発のバスを狙って、20分くらい前から並んだのですが、既に長蛇の列。臨時バスが出ていて、乗れないランナーは居なかったようです。淡交バス(7:40発)と山陽バス(7:55発)は現金払い(910円、後払い)、神姫バス(6:55発)とJR西日本バス(8:15発)はICカードが使えます。明石海峡を越えて淡路島へ。臨時バスは北淡ICが終点です。北淡ICから会場となる一宮中学校まで、無料のシャトルバスが出ています。北淡ICを降りたところで帰りのシャトルバス時刻表を配ってくれていて、結構役立ちました。受付は少し離れた体育館前まで歩きます。着替えと荷物預けを済ませ、隣の広場で待機。トイレは仮設も含めて割と多くありました。スタートまで結構時間があったので、周囲を1kmほどジョグ。その後、ラジオ体操に参加して、ウォーミングアップは十分です。レースの状況と結果コースは、おおむね山間の田舎道。緑が多く、海岸沿いの景色も拝むことができて、風景は良好。アップダウンがかなり厳しく、ハーフのスピード感もあって、景色を楽しむ余裕はあまりありませんでした。それを予測して、今回はスマホを持って撮影しながらのランは断念。結果的には正解でした。実は今回、朝食抜きで出走してみました。いつも、「食べなきゃ走れない」という固定観念に縛られ、胃に負担を感じつつ無理矢理食べていたのですが、先の丹後ウルトラマラソン(60km)などでも、あまり食べずに走っても意外と持つことがわかってきたので、今回はハーフということもあり、スポーツドリンク1リットルと缶コーヒー1本だけ飲んでスタートしました。結果、シャリバテはおきませんでした。後半、登り坂で踏ん張るパワーは全くありませんでした。これが、朝食抜きというより、ハーフのスピードと厳しいアップダウンで消耗したためのような気もします。(以前、ハーフでのシャリバテは経験済みで、後半は全く走れなくなったので、それよりはマシ。)最近、食事では糖質を心持ち少なめにしており、それに身体が慣れてきて、次第に脂肪燃焼系になってきたのかな、と勝手に”素人判断”しております。このコースは、最後の最後まで登り坂が襲ってきます。ラスト1kmの登り坂は、嫌がらせのように感じます。それを何とか歩かずに越えると、最後の700メートルくらいは下りのみ。ほとんど終わった足腰に最後のムチを入れ、ゴールに飛び込みました。ゴールタイムは1時間半を少し越えたあたり。厳しいコースの割には上出来ですが、登り坂の持久力が課題で、もう少し足腰の筋力トレーニングが必要なようです。完走証を貰いに行ったのですが、プリンタのトラブルで残念ながら後日郵送に。はずれクジ無しの無料抽選券では、とても立派な淡路名物玉ねぎをゲット!ペットボトル水の無料配布もあり。している内に、フクラハギが痙攣を開始。慌ててドリンク類をがぶ飲みして防ぎました。帰りのシャトルバスは15分おきくらいに出発していました。高速バス停の北淡IC行きなのですが、途中、「パルシェ香りの館・香りの湯」に立ち寄ってくれます。ランナーはパンフレットに付いている割引券で500円で入浴可能。お風呂からの展望は素晴らしく、とても癒されました。割引券でソフトクリームも堪能。帰りは15分おきに立ち寄ってくれるシャトルバスで北淡ICへ。淡路島は、本州・四国からのアクセスが良好なので、あまり”島感”はありませんが、やはり自然が素晴らしく、久々の”島ラン”を楽しみました。今日もお読みいただき、ありがとうございました。関連記事その他レース志摩ロードパーティハーフマラソン(三重県、2017年)2017年4月16日(日)、志摩ロードパーティハーフマラソン2017(三重県)を走りました。2年前に出場したレースですが、レポートが漏れていたので、改めて追記します。当時は、全都道府県フルマラソン完全制覇に挑戦中でした。三...2019.05.10ウルトラマラソン屋久島一周ウルトラ”ECO”マラニック(鹿児島県、2019年)~(2)スタート~中間地点2019/1/13(日)に走った屋久島一周ウルトラ”ECO”マラニックのレポートを、何回かに分けてアップしています。今日は、スタートから中間地点まで。以下の写真は、いちおう”開会式”です。スタッフの方が少しだけ話して終了。あま...2019.01.21フルマラソン瀬戸内海タートル・フルマラソン(香川県、2015年)~厳しさと感動の島ラン2015年11月29日(日)、瀬戸内海タートル・フルマラソン(香川県)に参加しました。これでフルマラソンは25回目、全都道府県フルマラソン完全制覇は18都道府県となりました。今年で38回目を迎える伝統あるマラソン大会。ラン「品川・大井スポーツの森大会」に参加しました。今回は、職場のランニング仲間と、初のフル・リレーに参加。大井ふ頭中央海浜公園・スポーツの森の3km周回コースを14周。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。29メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールゆいちアラフィフのサラリーマン。走り始めて二十余年、初フルマラソンから十余年。全国各地のマラソン大会を巡るのが趣味。29メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールゆいちアラフィフのサラリーマン。走り始めて二十余年、初フルマラソンから十余年。全国各地のマラソン大会を巡るのが趣味。