06:00「出会った瞬間に一目惚れした!」そんな経験がある方は、どれくらいいるでしょうか。これを叶える「7秒の法則」について、今回はお伝えします。(写真:iStock)人の気持ちはそう簡単にコントロールできるものではないですが、一目惚れをさせる「7秒の法則」には脳と心理が関わるメカニズムがあるよう。人は一目惚れをすると無意識に5〜7秒間見つめている人は一目惚れをすると、無意識に相手のことを5〜7秒間見つめています。5〜7秒って結構長い時間ですが、「なんかあの人いいかも!」と思って見つめる自分にとっては、ほんの一瞬のように感じるのでしょう。ちなみに、これはもちろん、一方的に見つめる場合にも当てはまります。第一印象は視覚による情報が55%を占める「人が誰かに会った時、第一印象は視覚による情報が55%を占める」というアメリカの心理学者の研究結果があります。これが有名な「メラビアンの法則」です。第一印象の情報だけで印象が決まってしまうなんて信じがたいものがありますが、でも実際、「一目惚れ」にもこのメラビアンの法則が関わっています。5〜7秒見つめ合えれば一目惚れさせる可能性が高くなる上記2項目をチェックしたところで、いざ本題です。一目惚れさせるためにはどうすれば良いのかというと、気になる相手と5〜7秒見つめ合えれば良いということなんです。見つめ合うということは、当然相手は自分のことを5〜7秒間見つめているということ。この時相手は、「好きだから見つめた」のか、「見つめたから好きになった」のかを判断することができません。相手の脳に錯覚を起こさせるんです。言うまでもないですが、この時の第一印象が良いに越したことはありません。7秒の法則に加えてメラビアンの法則を上手に使うこと、これが一目惚れを促すヒントになります。(写真:iStock)一目惚れのメカニズムが分かっても、「気になる相手とそんなに目を合わせることなんてできない!」と思う方は多いでしょう。そこで、シーンごと「7秒の法則」を活かした見つめ方をご紹介します。待ち合わせ一番簡単なのが、待ち合わせをする時です。待ち合わせ場所から少し離れた所で相手に自分を発見してもらって、5〜7秒間かけてゆっくりと近づくというもの。これだったら5〜7秒間見つめ合うことは、比較的簡単ではないでしょうか?混んでいる場所よりも、空いている場所の方が成功率は上がるでしょう。気づいてもらえないようであれば、電話をかけるなど工夫をしてみると良いですね。目に注目させる少し難易度が上がりますが、相手を自分の目に注目させるというのも有効でしょう。「今日、目が腫れているけどおかしいかな?」とか、「まつエクをしてみたんだけど、どうかな?」というように。してしまうかもしれませんが、適度な距離があれば大丈夫。自然に目を見てもらえるように仕向けてみましょう。ド直球で教えてみるのもあり?自分と相手の距離が近づいていると感じているのであれば、「7秒間見つめ合ったら、好きになるんだって!」なんて、ド直球で教えてみるのもありかもしれません。気持ちが相手に伝わってしまうかもしれませんが、これでうまくいけば万々歳。相手は不意打ちを食らって、ドキッとしてしまうはずです。(写真:iStock)“男性は視覚で恋をする”と言われますが、これは、男性は女性の魅力を見た目で判断する本能が備わっていることが関係しています。7秒の法則を試す時、あなたの第一印象がより良くなるように整えておきましょう。清潔感がある女性らしい雰囲気&香り清潔感がある女性らしい雰囲気は、男性ウケすること間違いなし。メイクやファッションもカジュアルやボーイッシュなものよりは、女性らしい優しい雰囲気の方が好かれる傾向にあります。香水をつけるなら、フローラルや石鹸の香りなど、女性らしい香りをチョイスしましょう。香水臭くなってしまうのは逆にNG。香る程度にしておいてくださいね。女性がどんな体型をしているか、男性はこっそりチェックしています。太りすぎ、痩せすぎの女性は、自己管理ができない、だらしない印象を与えてしまう可能性がありますね。「結局、見た目か!」なんて思ってしまいますが......でも、自分のためにも、スタイルをキープするのは悪いことではありません。ファッションを楽しめますし、なにより健康でいられますから。バランスの取れた自分にとっての理想の体型を目指すこと、これは女性として心がけておきたいですね。第一印象に限ったことではないですが、やはり女性の笑顔は最大の武器になります。誰だって、初対面でムスッとされるより、ニコニコされたいもの。ポジティブな印象を与えることができると、男性も話しかけやすくなります。「最近あまり笑っていないなぁ」という方、鏡の前で笑顔の練習を始めてみてはいかがでしょうか。(写真:iStock)一目惚れを促す「7秒の法則」ですが、実は、見つめ合うという行為は、お付き合いを始めてからもとても大切なこと。実は、恋愛で盛り上がっている2人は、一緒にいる時に70%以上の時間見つめ合っているというデータがあります。これは、“親和欲求”という「相手と仲良くなりたい」という気持ちの現れなんだとか。逆に考えれば、両思いになってからも見つめ合い続けることができれば、恋愛感情を高め続けていられるということなんですね。引きこもり既婚ライター。夫とのゆるい幸せを楽しみつつ、つい浮つく。類は友を呼ぶのか、周りに似た友人が多い。