美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。卵にはコレステロールが多いからと、控えている方もいらっしゃると思いますが、1日1個ぐらい食べても、コレステロール値が上がる心配はないそうです。黄身にはレシチンやコリンという成分が含まれていて、レシチンは血管などにこびりついたコレステロールを溶かす働きがあり、コリンは、記憶・学習に深く関わる神経伝達物質で、学習能力の向上、アルツハイマー病や痴呆の予防などの効果が期待できるらしいです。白身はリゾチームを多く含み、細菌の繁殖を抑える作用があり、風邪薬に含まれるリゾチームは卵の白味から作られているそう。白いかたまりは、カラザといって、シアル酸を含み、私たちのカラダの細胞の接着剤の役割をしたり、細胞の破壊やウイルスから守り、免疫力の向上やガンの転移を防ぐ作用もあるそうです。毎朝1個、いかがですか。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。