健康やサプリメントに関する基本的な情報をお伝えしていくサイトです。皆様の健康のお役に立てれば幸いです。下記の姉妹サイトも参考にしていただければ幸いです。・フラット35・住宅ローン入門オメガ3とは?オメガ3というのは、健康にいい油として注目されている脂肪酸成分のグループの1つのことです。オメガ3に分類されるのは次のようなものです。■ドコサヘキサエン酸(DHA)・魚油に多く含まれています。・亜麻仁油(あまにゆ)やシソ油などの植物油に多く含まれています。脳細胞の膜を柔らかくして記憶力を高める、アレルギーを抑制するなど、幅広い効用が見つかっています。オメガ6とは?オメガ6というのは、オメガ3と同様の高度不飽和脂肪酸で、サラサラの性質を持つもう一つのグループのことです。現代の食生活では摂取過剰になりやすく、アレルギーや炎症の原因になりやすいです。オメガ3は、オメガ6の悪影響も抑制できます。当サイトで提供している内容に関しては万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。万一この情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当サイトは一切責任を負いかねます。Reserved.サイト内検索:。