2018-11-16不妊という状態、妊娠しにくくなっている状態には単独の原因があるのではなく複雑に絡まり合った原因がありますよね。そんな原因を作り出すのは、日々の習慣から。ストレスを抱えていることも妊娠しにくさにつながる心の習慣とも言えます。ストレスを感じると分泌されるノルアドレナリンは体の中で有害な働きをしてしまいます。できるだけ心のケアをしながら進めたいものですね。心って形もなく実態もなく、どれだけ妊娠しにくくさせているのかつかみにくいところがあります。心の状態は神経や伝達物質を介して必ず体に影響が出てきます。先を越されたくないそんな思いを巡らせるだけでも体の中ではアドレナリンやノルアドレナリンという物質が出てきます。ノルアドレナリンはストレス対処として脳内で作られるストレスを受けると、体ではドーパミンをもとに、ノルアドレナリンやアドレナリンがつくられ分泌されます。ノルアドレナリンは体の中の多くのところで作られ、おもに脳の中枢で働くため、精神的な影響が強く出てきます。このノルアドレナリンがもとで主に副腎などでコルチゾールなども分泌させます。常に出続ける、いつもイライラしている、いつも不安や焦りを抱えて、人付き合いも減りがちとなってくれば相当体には影響がでてきます。ノルアドレナリンといった物質はイライラや不安など精神作用を持ち合わせます。本来はラットなどに数ミリグラム腹腔に注射するだけで死に至るというほど毒性がつよいものです。人間であっても体、細胞にとってはかなりハイリスクになるというものです。人の体はもっと複雑です。自律神経、ホルモン、免疫にも大きくかかわります。妊娠しやすさと心の状態のよさには、強い相関関係があります。実際に、心のケアを受けるほど病気が治るといった研究も多く生殖医療についても同じでしょう。偏桃体が膨張したりし、脳内での連携もうまくいかなくなりホルモンバランスを乱すようになってしまいます。免疫を抑制する働きもあるため、過度な分泌は逆に病気にかかりやすいといった事がおこってくるようになります。目に見えにくく、つかみどころが一見ないような心の状態にも目を向けて整えておくという事が大切です。基礎体温を測っていてもなかなか整わない、2相性にならない、ガタガタする低温期がながい、高温期が短い、などなどホルモンの乱れを感じる方も多いでしょう。そのホルモンも心の状態精神・神経の状態が顕著に表れでてくるのでしっかり整えておきたいですね。それが妊娠への近道になっていきます。卵子の質を高めたい、そう思えば、生殖器官をノルアドレナリンの毒素にさらしていてはいけないですよね。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、不妊カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。