YOGA(神戸ハーバーランド)パーソナルコンディショニング(元町)イベントなどのお知らせプロフィールご予約・お問い合わせ神戸でヨガ・瞑想をしている『Taku』のサイトです。気がつけば1年以上続いてたんだねえ。新開地スタジオ『楽の森』で、お試し開催してみることにしました。第1回は2019年1月14日(月・祝日)18:30~(18:15ドアオープン)30分×3セット座ろうとおもいます。流れは1セット目(30分)18:30~19:00休憩(5分)2セット目(30分)19:05~19:35休憩(5分)3セット目(30分)19:40~20:10シェアする時間(10分)20:10~20:20お茶のじかん(参加自由です。)当日とびいりの方、歓迎です。途中退場も大丈夫です。うごいても大丈夫です。基本的に瞑想のやり方は自由です。やり方がわからないという方は、1セット目の18:30~19:00の間に、ぼくが普段やっている簡単な瞑想法をお伝えします。(この時間に間に合わない人はご相談ください。)もし、ちゃんとした瞑想を学びたいという方は、こちらの記事をどうぞ。興味をもったときが始めどきです。思ったときはやるべき時です。思っている人は相談してください。かんたんにできる方法をお伝えします。あたらしい試みにドキドキしていますが、なんだかとてもわくわくしています。みんなでやさしくおだやかな時間をすごしましょう。日時:1月14日(月・祝日)18:30~場所:新開地スペース楽の森(アクセス)*地下鉄湊川公園駅からも5分で着きますよ。参加費:800円お問い合わせ・ご質問はこちらから。