ブログ赤飯べんとう~今月のおべんとうより~今月のおべんとうは赤飯べんとうです。赤飯は白ごはんよりもカロリーは高いですが、含まれている栄養素は豊富です。銅や亜鉛、タンパク質の多さが特に際立っていて、中でも銅とタンパク質は白ごはんの倍以上もあります。小豆にはビタミンB群やカリウムも豊富に含まれており、疲労回復やむくみ改善にも効果があります。お煮しめ、デザートは果物と「涼」を感じさせる水まんじゅうです。夏の疲れが出やすい頃です。バランスの良い食事をとって暑い夏を乗り切りましょう。受診される方は受診前にご予約くださいかかりつけ医がいらっしゃる方は健康保険証等と一緒に紹介状をお持ちください。Hospital.▲TOP無題ドキュメント。