カイロプラクティック整体院デス。男性6万2,178人(平均年齢70.7歳)、女性7万7,077人(同68.9歳)を対象に、ウオーキング単独、あるいはウオーキングを他の中等度または激しい身体活動と組み合わせて行った場合の死亡リスクを検討した。男性の5.8%、女性の6.6%は中等度以上の身体活動を行っていなかった(不活発群)。男性の46.9%、女性の49.3%はウオーキングのみ行っていた。男性2万4,688人、女性1万8,933人が死亡した。死亡リスクの相違を検討した。その結果、不活発群では対照群と比べて全死亡のリスクが26%上昇した。推奨レベルの1〜2倍に当たる週に2〜6時間のウオーキングを実施していた群では、全死亡のリスクが20%低下した。興味のある方は是非ご覧になってください。精神的に負担にならないレベルから始めるのが良いかと。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。