無意識に目を閉じて話しているようです。専門家プロファイル無意識に目を閉じて話しているようです。目を閉じて話しているようです。毎日自分が決めた同じものしか食べられません。無意識に目を閉じて話しているようです。10:02私は子供の頃から話をしながら目を閉じているようです。子供の頃も真似をされて嫌な思いをしました。最近仕事の時、相手の方から寝てるみたいだねと言われ、またしゃべっている写真をみるとほとんどが目をつぶっているので気持ち悪く感じています。直そう、直そうと意識すればするほど緊張してうまく話せず、つい話すときは目をそらしてしまうという悪循環になっています。目を閉じることなく話すようになるにはどうしたらよいでしょうか。自分に意識がない分むずかしいです。11:37アドバイスありましたらよろしくお願いします。詳細リンクこんにちは。すけ母さんさん,話をするときに無意識に目をつぶってしまうことにお困りのようですね。治そうとすればするほど悪循環に陥ってしまうお気持ち,お察しします。ここでは,「くうすけさん」とお呼びして,話を進めさせてもらいます。聴心館では,精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています(医師法における診断・治療行為は致しません)。そんな観点から,くうすけさんの状態を見ていて,ひとつ気がつくことがあります。した対人恐怖的なものが子どもの頃からあって,それが,話をするときに目をつぶる状況を作り出し,長い年月の間に無意識に目をつぶるクセを作り出したように思います。「目をつぶるクセ」は表面に出ている症状で,実際には,メンタルな深い部分からそれを出現させているように思います。視線恐怖,相手の視線を意識することを克服することから始めると良いと思います。したことの改善法・治療法は,認知行動療法が効果的と思いますので,その面からよく調べられれば良いと思います。ちなみに,認知行動療法ではこうした症状を,社交不安障碍として取り扱っていますので,ご案内しておきます。必要あれば,そうした面でのご協力もできますので,別途ご連絡下さい。すけさんの状態が良くなることをお祈りしています。お悩みは解決しましたか?解決していなければ...※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。(現在のポイント:-pt)このQ&Aに類似したQ&A毎日が押しつぶされそうな不安で一杯です。選択してくださいご注意ください[1]この内容はサイト上に公開されます。ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。[2]質問には回答がつかないことがあります。質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。写真から気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。【女性限定】あなたの絶対的な味方になります。安心して何でもお話しください。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。