6コミニュケーション不足になった。喫煙者と・・・(笑)参考になれば良いのですが。凄いぞ、俺!エライぞ、俺!一年まであとちょい。このまま、吸わないを続けよう。ID:IyMTM2Nzg今日で333日目です\(^^)/まさか、こんなに禁煙できるとは...。自分でも凄く驚いています!絶対に禁煙無理だと思っていたのに、今ではタバコがない生活が当たり前です。禁煙鬱の名残と睡眠障害が無くなればなぁー。正常な体には戻ってないって証なのかもしれません。ID:MxNTIyODY>チャンピクス2さん、まぁやんさんレスありがとうございます。先ほど335日経過となり、ここを卒業となりました。12ヶ月目の掲示板に移動します。ID:gwNzM5MTEやっと伝説の300日超え。ゆうべもタバコを買って持ってる夢をみた。持ってるだけで吸いはしないが、あまりいい感じの夢ではなかったなあ。いい、ここで個人的な禁煙のメリットを書いてみよう。体調全般すこぶる良し。禁煙を始めたころはストレスで髪の毛が抜けて困ったが、それもいつのまにか回復した。副流煙を吸っても平気だし、タバコの匂いも気にならない。持病かと思っていた頭痛や腰痛もなくなった。鼻炎も解消、夜は夜で熟睡、鬱らしきものは皆無。いいことづくめだが、このまま一年経ったら、喫煙者に戻ろうと思ってる。戻るといっても、もうタバコ(シガレット)はいらない。パイプかシガーをちょっとだけ、週一くらいで楽しめればいいかなと。思い返せば、私が禁煙を始めたころ(去年の6月)、この掲示板はものすごく熱かった。あの熱気にだいぶ背中を押してもらったのは確かだ。それはなんといってもラッキーだった。ID:EyMTk1NTkお久しぶりです!!300日達成おめでとうございます。私は、8ヶ月目に入るところです。ID:A2NTI0Njgありがとうございます!ぶじここまで来れました。ねこさんも8ヶ月ですか、だいぶニコチン野郎を引き離しましたね。いえばKママさん、お元気なのでしょうか?初期のころのお二人のやりとり、とても興味深く拝見してました。Kママさんがいなくても、ねこさんはたぶん成功したでしょうけど、いちばんつらい最初のひと月をあんなふうに励まし合って乗り越えられたのはラッキーでしたね。^そうなんですよね〜kママさん、どうされているかな〜と時々思い出して気になっています。お元気でいらっしゃるのかなぁ。あの頃、kママさんと励ましあえたお陰で、あの辛い時期をなんとか頑張って乗り切ることができました。本当に心強かったなと思っています。その後もktrさんの温かいお言葉、おれんじさんや皆さんの書き込みを見て励まされ、ここまでこれたなと。一緒に頑張るお仲間がいるのは有り難いですよね。タバコを思い出しても平気になっています。ID:U3NzEzMjg初めて投稿します。禁煙306日目、きっかけは転職先が禁煙のためでした。今でも夫が吸うので、副流煙や部屋の臭いが気になりますが、何も言えませんね。時々吸いたくなるけど、食事が美味しいです。ID:A2OTA1OTEもうすぐ1年になります。今振り返って見ると、1ヶ月間ぐらいがつらっかったように感じました。自分は、自分の体の変化に驚きました。30数年のタバコからの開放感と、たばこで体(特に肺)が犯されていました。回復していくにつれて、体の調子が、今までに難じたことのない開放感を味わいました。これからも、がんばります。ID:QwMDYzOTg今日が309日目。このステージで良いのかな?ここまで禁煙できた事に自分が一番驚いている。目の前で喫煙されても吸いたくなる事は無くなったけど、仕事等が一息ついたときに吸いたくなる。1日3回くらいは吸いたくなりますね。その欲求は消えますが・・・。粛々と禁煙1年達成を目指します。ID:A4NjI2MjQここまで来たかって感じ❗もう大丈夫!一緒の時期に禁煙した方々はどうなんやろ?みんな禁煙が続いてますように。ID:M1OTg0Nzk6月16日から11ヶ月目に入りました。300日経過からバタバタしていてここも見てませんてました。禁煙で、成功させないと。ID:U0MzU3NTgやっと11ヶ月を向かえました。自分は少しうつぎみなのでタバコやめるのけっこう辛かったです。健康的な人でも辛いとは思いますが。吸っていたときより自分らしいというか少し自信がついてきたというか言葉にするなは難しいですが。時々吸いたくなりますね。ニコチン依存という病気だと思ってがんばっていこうと思います。皆さんもがんばってください。ID:U0MzU3NTg我慢できないほどでもないですが頭がぼーとしてやる気がでないという感じですかね。買って吸おうと思えば吸えますし普通に吸ってる人は吸ってるので。余計に欲しくなる感じです。タバコをやめる理由を見つけるとうまくいくかもですね。自分はうつ気味なのでタバコやめるとよくなる情報をもらってやめた方が調子いいかなって感じで続けています。笑高校生くらいから吸っていて依存が強いのかなと。そんなめちゃめちゃ苦しいとかはないですよ。笑深呼吸したりすると落ち着きます。ID:UzNTkwNTc匿名たかちんさん回答ありがとうございます。ID:UzNTkwNTc匿名たかちんさんいつ頃から楽になるのか不安でしょうがないです。ID:U0MzU3NTg本当に人それぞれだと思います。人生いろいろだと思います。吸うのも吸わないも自由。どの道をいきたいかなとか?よくわかりません。正解はないと思います。考えるよりやってみて辛かったらあー辛いなぁと分かりますから。がんばってくださいね。ID:UzNTkwNTc匿名たかちんさんありがとうございます。ID:k5NDQwMzM8/14で満10ヵ月になりました。ここに書き込むの忘れてました。実は最近、昨年末からやめたがっていたビールを、まずは自宅のみをやめようと思って始めてます。10日ほどたちますが、先週土曜に外でビール2本。自宅では飲みたくなくなりつつあります。(今日も飲まない)煙草をやめて、いろんなことに挑戦できるようになった気がします。我慢の仕方を得たのかも知れません。ID:gzNDE4MDI310日達成!!だいぶ精神的に楽になった。副流煙もかなり平気!でも、他人のたばこ(マナー)は気になる。体重は増えるけど減らない。ジョギング、マラソンしてるのに痩せない。ID:AzOTIwNzM気が付けば、禁煙して300日が経過していました。30年ぶりの熟睡と二度寝。月末の駒ヶ根ハーフマラソン。5年ぶりだが、楽しみです。ID:U3NzQwNTE320日達成!やったぜ!かなり走りこみ、体重も△2kg。ID:I5ODM4NDE次は揖斐川フルマラソン。今日は、とりあえず完走。禁煙した割りには、タイムが今一。ID:U2ODUwNzA332日目、やっとここまできた、今回は禁煙外来二度目だから、マジで頑張った、いや、俺の戦いはまだまだ。吸いたい欲は、正直一週間の間に1分くらいです。外風浴びれば気分転換出来ます。ID:Q5MzkyNzk皆さんすごい!私は、11ヶ月になるけど、まだ、吸いたい(泣)屋久島のCD聴いて、アロマオイルかいで、お香たいて、やっとこ、やっとこ、11ヶ月。ああ...禁煙続くかなあ。ID:Y2NjkyMTI302日になりました。吸ってた頃が懐かしく感じるこの頃です。1000日に到達したらまたタバコ吸おうと考えてます。ID:g4Mjg1Mzg334日目。副流煙に怯える事も無くなったし、喫煙者を見ても羨ましく思わなくなった。臭くて汚くてとても体に入れる気にならない。具合悪くなりそう・・・。ID:czMTQyNzAもうじき満11カ月。タバコを吸う人と2時間一緒にいました。する感じがしばらく続きました。つぶやく日もまだあります。多く目が向き始めた11カ月目でした。ID:Y2NTMwNDE気合いで禁煙して10か月(*^^*)自分で自分をほめてあげたいです。ID:E4NzY3ODM無事に禁煙311日目に突入しております。ここ1ヶ月は2~3ヶ月前に比べると、きつい吸魔はほぼなく、平穏に過ごせました。以前禁煙に失敗したのも禁煙1年目くらいだったので、油断せずに、禁煙を頑張っていきたいです。ID:I2Nzk0NTIついに11ヶ月目いままではもう吸うことはないのかと思うと寂しい気持ちになりましたが、段々とそれも薄れてきました。吸ってきた人の匂いですぐわかるようになった。匂いが臭いになってもきました。たばこの新しい箱とか見るとうまそうだなぁと思う。あの新しい箱のビニール包装を開けて最初の一本はうまいんですよねw...まだまだだな。ID:I2NzY2ODg11か月目まで来ました!COPDさん、あと追いかけています。大丈夫だなって確信と油断ならないって戒めでせめぎあっています。私も、たばこの臭いが生理的にだめになることはなさそうです。付着した部屋の臭いは嫌いですけど、紫煙の匂いは惹かれるようなところがあります。これはもしかして消えないのかな。吸わないでいられることの幸せは大きいですね。リセットできている気持ちと、ささいなことで感じる体の変化。肌のはりとか、歯とか、とりまく空気とか。生きていきたい、って極端な話感じます。ID:g5MTIxOTAYMさん11ヶ月目にようこそ!遅くなりましたが、私も頑張っています。気がついたら今日で12ヶ月目に突入です。長かったような1年ですが、やっぱり長かったですw禁煙して6ヶ月くらいから始まった鼻詰まりが相変わらずで、花粉症の人の気持ちが良くわかりました。花粉症にもなったかも知れないです。ニコチンで常に収縮していた鼻の粘膜が解放されて充血するのかも知れません。花粉やホコリに対する感受性が高くなったのかも知れません。いいことは、最近の宴会でも禁煙なので、以前のように吸う場所やタイミングを気にしないですむのは楽です。さんとの一日同期の時期です。ID:M4NjMzNDU禁煙11ヶ月目に突入しました。今の自分が喫煙しないたかひろのデフォルトの状態と考えるべきかと思い始めております。ID:Q4ODc1MjMゆうべは少し酔っていまして、ほかの板に余計な投稿をしてしまいました。昨日で一連の月例飲み会,送別会が終わり、2週間ほど飲み会無しです。晩酌を控えるか適量に抑えられればと思います。本音を言えば禁煙を始めて10ヶ月も経っているのに凹な状態の人間が知人,友人に居ないので、何か自分だけ?と思ってしまいます。ID:Q4ODc1MjMは~、ぽんさん来なくなったな。ID:g4OTU3NjMあと少しで12か月目にいくなあ!って思いながらまだ1年たっていないんですね。クールに「たばこ?辞めちゃったことも忘れてしまったワ」ってポーズの1年後の想像してたんだけど、そんなわけにいかず、まだまだ。今だに禁煙はじめた自分に浮かれてるっていうか、特別なことしてるみたいな自意識が強いかも。自惚れてんのかな??まあ、非喫煙者からするとあたりまえじゃん、なんでしょうけど。ある意味不自然では、あります。ランニングも「吸わずに走ってる私!!」みたいな酔ってる状態。完全に他の人にはどうでもよい日が特別な日となっています。煙草、まだ、いい匂いだと思うけど、だからと言って吸いたいわけじゃないどこかの石ころに躓かなければ、このまま無煙を続けられるんじゃないかな?前は「試しに1本、すぐに止めれる。̄)2年半目に吸っても・・・美味しかった。長年馴染んだタバコの吸い方も忘れていない(-。