しんどい思いから抜け出したい時に使えるちょっとしたこと。セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。お問い合わせサイトマップしんどい思いから抜け出したい時に使えるちょっとしたこと。自分のいいところ、悪いところってあると人はネガティブに反応しやすくできてるから悪いところ(欠けてるところ)ばかり反応しがち。笑ってる時は今、この瞬間の楽しい!!って気持ちに集中できてる時だから欠けてるところに目がいっていない。笑う=楽しいと脳にインプットされている。楽しいっておもっていなくてもまず笑ってみる。すると脳は何が楽しいんだろう??って今笑っている理由を探そうとしてる。これはまさに欠けてる部分じゃなくって楽しい部分を見ているということ^^嘘だと思うのならまず今、この瞬間にキュッと口角をあげて微笑んで見てください。笑いながら落ち込むことはできないし、スキップしながら暗いことを考えることもできない。逆に、下を向いて俯いてみる。するとこれもまた不思議なことに楽しいことが考えられない。考えようとしても暗いことばかりが浮かびやすくなってくる。心と体は繋がっている。落ち込みやすい人はもしかしたら体の使い方がそういう風になるように使っているのかも知れない。笑いながら落ち込めないし、スキップしながらも落ち込めない。胸を張って背筋を伸ばしてみるのも明るい気持ちになるには効果的。いう状態が体は心地よく反応してくれるのか。それを知ることができればそれを活かせばいい。価値観の違いで衝突した時に意識したいこと。寂しい、悲しいという経験は無駄にならない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。企業さんでの筆文字イベント。大阪出身⚫︎2015年6月より筆文字講座を開始。大阪で毎月講座を開催している。筆文字を通して自由に自分らしく表現する楽しさ、自分らしく在れること、自分の心を知る大切さなど筆文字の奥深さを伝えている。講座を開催し講座への述べ参加人数は200名。(※2017年7月29日現在。)筆文字講座の他にカウンセリング後に筆文字を贈る筆文字セラピーや筆文字作品の作成、イベント出店などをしている。詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。InstagramLINE@LINEにて筆文字の投稿、ブログ更新情報、講座の案内などを配信しています。登録は「@zdl7203f」でお友達へ追加(@も含み検索してください。)(スマートフォンの方はこちらのURLより登録も可。企業さんでの筆文字イベント。セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。