>>東京で瞑想会・7/14(土)7/14(土)16:30-19:00銀座での瞑想会WSのご案内です。https://yoga.jp/event/sonoda.html今回どなたでも参加できる良い機会ですので東京近郊の方、よろしければご参加ください。4駅からスグですよー。SONOP.S.関西の方は近鉄奈良駅スグにてどうぞ。人間の本質的な在りようについてのワークショップになります。本格的な瞑想ヨーガの空間だからこそ出来るアプローチで展開します。前半は座学マインドフルネス認知療法は、フロイトやユングの「無意識」を扱う精神分析の系統とは別の第3世代の心理療法です。“気づき”が促されるよう思考を超えた洞察を深めます。「エゴとの付き合い方」にも気づいてゆきましょう。気づきのためのエクササイズグラウンディングとセンタリング少し引いて距離をとるトレーニング意識の中に身体があるイメージトレーニングなどを行っていきます。