新、目指せ!フルマラソン100回完走への道1995年4月、「日本平桜マラソン(10km)」で、初めて市民マラソン大会に参加し、初完走。2001年4月、「長野マラソン(42.195km)」で、初めてフルマラソンに挑戦し、こちらも初完走。2019年2月24日、「静岡マラソン(42.195km)」で、ついにフルマラソン50回目の完走となった!ヽ(^。今後は、「フルマラソン100回完走」を生涯目標として、怪我なく楽しみながら、ランニングを続けていきたい。»2019/07/212週間振りのランなんと!2週間振りのラン。(-_-;)7月も、あっという間に半分が過ぎた。した青空を見たのは、いつの事だっただろうか。それでも、今日は雲空とほんの少し日差しもあった。風もあり、気温も、昨年の夏を思えば涼しいもの。8:30、休日ラン、スタート!今日は、参議院選挙の投票日。ランのついでに投票を済ます。2週間振りに見る「いつもの景色」。田んぼの苗も、背が伸び、稲穂を付け始めたものも!曇ってはいたが、富士山は姿を見せてくれた。残雪は解け、すっかり「夏富士」になっていた。今も富士山頂から下界を眺めている登山者が、たくさんいるんだろうな。2週間振りに見るアガパンサスは・・・。花は種になろうとしていた。今年もたくさん花を楽しませてもらいました。ありがとう!また来年も、ヨロシクね!(^.^)なんとか勘助坂を上りきると、額からポタポタと大量の汗!いくら気温が低めといっても湿度が高い!夏のランは、やっぱりキツイ!!林の日陰では、大きなユリがあちこちで咲いていた。近づくと、いい香りがした。星山放水路の先端に来て、1時間経過。暑くて体が火照っている。持ってきたドリンクは、あっという間に空になった。富士宮市街地入り、コンビニに入って、この夏初めての「ガリガリ君」休憩。(^o^)火照った体が、一気に急降下。最高!ガリガリ君!!ヽ(^。^)ノ大中里地区に入ると、足が重くなり、歩きが増えた。今日は全然足が前に出ない。2週間のブランクは、相当なものだった。(◎_◎;)これで、晴れて気温が一気に上がったら・・・。後半は、足の痛みと暑さとの闘いになった。信号待ちでは、すぐに屈伸運動!なんとか、3時間ちょっとで、自宅に戻れた。家に戻ってすぐ、自家製のかき氷を作って、日照った体を冷やした。走れて良かった!(^.^)これから、スーパー銭湯で汗を流してこよう。(サーキットトレーニングの方法。ダイエットにも効果的。