実際、どういった効能があるのかは知らない!という方も、多いのではないでしょうか。実は、バスソルトって、お肌にいい効果がいっぱいあるんです!今回は、バスソルトの基本的な知識と効果、選び方をお伝えしますね。発汗作用でダイエットを目指すなら!バスソルトってどんなもの?バスソルトとは、その名の通り、入浴するときにお風呂に入れる塩のことです。肌をみがくスクラブとしても、使用されています。欧米では古くから、多くの家庭で使われていたそうですよ!このバスソルトですが、大別すると2種類あるんです。塩分は含まれていません)天然塩を成分とするものは、産地によってさまざまな種類があります。その塩分をベースに、香料などで多種多様なフレーバーを混ぜているので、選択肢も豊富です。さあ、このバスソルト、どんな効果が期待できるんでしょう??次は、バスソルトの効果について見ていきましょう。代謝を上げる!天然塩も、エプソムソルトも、どちらも、汗腺に入ってくることで、身体の中の老廃物を排出する効果があります。体を温かい状態に保つ効果もあるので、代謝を上げることができるんです。代謝が上がれば、体調も良くなるし、お肌もツヤツヤしてくるし、ダイエットにも、つながりますよね!保湿効果!塩分が入っているお湯なら、普通のお湯に比べて、保湿効果が期待できるんですよ。塩には、吸着効果があって、毛穴の老廃物を取り除いてくれるとか。老廃物がなくなると、皮脂が分泌されお肌がしっとりと潤ってきます。塩は、皮膚の表面に膜を作ってくれるですって!その膜が水分の蒸発を、防いでくれるんですよ。マグネシウムの効果!天然塩にもエプソムソルトにも含まれている、マグネシウム。頭痛や偏頭痛を防ぐただ注意してほしいのが、この効果は、肌を通して身体に吸収された場合。バスソルトが溶けたお湯は、飲料には適しませんので、決して飲まないでくださいね!バスソルトには、女性にうれしい効果がたくさんありましたね!ところで、どんなバスソルトを選べばいいのか、バスソルトの選び方も、紹介しておきますね。バスソルトの選び方バスソルトには、いろいろなものがありますが、目的に合ったものを選ぶと、さらに、効果が上がります。スキンケアのためなら!肌によい、死海の塩のバスソルトを試してみましょう。(2016/9/26時点)皮膚治療で古くから知られている死海の塩は、マグネシウムなどミネラル分を多く含みます。肌をべとつかせず、しっとりさせ、さらに乾燥や肌荒れ、敏感肌を改善する効果があります。塩分で肌に刺激がある!という場合には、使用を控えた方が無難です。デトックスと疲労回復には!エプソムソルトがおすすめです。★国産100%最上級グレード。(2016/9/26時点)硫酸マグネシウムは、古くから岩塩などと並んで、利用されてきました。代謝に関係する酵素の活性化や、体内の水分を、腸に集める働きがあり、腸に残っている宿便が、体外に排出されやすくなる効果があると言われています。疲労回復の効果もあるため、最近疲れやすい・・と感じる方には、とくにオススメです。むくみがひどい場合は、マッサージに、このバスソルトを利用するのもいいですね。発汗作用でダイエットを目指すなら!ヒマラヤ岩塩が、最適です。(2016/9/26時点)宝石のような大きなつぶが特徴のヒマラヤ岩塩は、白やピンクなどの美しい色をしています。この色は、すべて天然の色だそうです。ほかには、黒い岩塩もあります。硫黄っぽいにおいが濃厚で、温泉のように発汗作用を高めてくれます。温泉気分に浸りたい・・・という場合は、黒い岩塩、硫黄のにおいが苦手!という場合は、ピンク色の岩塩がオススメです。以上が、バスソルトのベースになる、3種類です。これに、アロマオイルやハーブなどで香りをつけると、さまざまなバスソルトを楽しむことができます。私がよくやるのが、自分で選んだベースに、好きな香りのオイルを垂らして、オリジナルバスソルトをつくること!スプーン大さじ3のソルトを、ボウルにいれて、その上からお好みのアロマオイルを5~6滴ふりかけます。それを混ぜあわせればできあがり!配合するオイルは、香りだけでなく効能も考慮した上で選べば、さらに効果倍増です。⇒バスソルトの作り方!ハーブを使うやり方は?試してみるバスソルトがきまったら、つぎは、正しいバスソルトの使い方が気になると思います。こちらに書きましたので、あわせてどうぞ^^⇒バスソルトの使い方!おすすめはコレ!いかがでしたか?バスソルトについて紹介しました。硫酸マグネシウムでできているエプソムソルトとがあって、それぞれに特徴があります。肌にあう合わないもあると思いますので、少しずつ買って試してみるのがおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。