生産技術研究所の松永行子講師は、「それは糖質の過剰摂取が原因です」と話しました。過剰に摂取された糖質は体の中で有害な物質に変化します。この有害物質が血管内をながれると細胞同士の隙間が広がり血液成分が大量に漏れ出してくるのです。漏れた先には血液が行かなくなり、ゴースト血管になってしまいます。糖はからだに大切なものですが、大食いによって食べ過ぎると有害な物質が増えるそうです。スタジオの伊賀瀬道也先生は、「色んな物を腹八分目でバランス良くとることが大切です。アルコールは1合まで。1】運動によってゴースト血管を防ぐ?髙倉伸幸先生(大阪大学教授)がオススメするゴースト血管対策は運動。ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれていますので、そこにたまった血液をどんどん出してあげると良いそうです。ふくらはぎも全身に血液を循環させるポンプの役割をしています。血流が上がると毛細血管の血管内皮細胞が刺激され、隙間が塞がって行きます。血流も増え、毛細血管も復活します。スキップが良いとのこと。スキップを続けたことでふくらはぎが強くなったそうです。かかとを上げ下げするだけや深呼吸で横隔膜を上下させるだけでもOK。その場スキップでOK。【解決編2】ケイヒやヒハツ、ルイボスティーなどもOK資生堂の研究所(加治屋健太朗博士)では、漢方薬のケイヒによって内皮細胞の接着力が1.5倍に増えるとのことです。ケイヒエキスは約200種類の生薬をスクリーニング(選別試験)した中から発見したとのこと。その他、ケイヒ(シナモン=食べ過ぎに注意⇒過剰摂取で肝障害の報告)、ルイボスティー、ヒハツなども良いそうです。人での研究はまだこれから...とのこと。毛細気管はどうしても加齢とともに疲労して行きますが、それを運動や食生活、睡眠によってできる限り改善していくことが十分可能です、とスタジオゲスト医師たちが語りました。ゴースト血管が危ない」より)「ゴースト血管が危ない」放送の反響ツイートゴースト血管スコープ?だっけ。2018年4月1日https://twitter.com/Beartan_Hiroaki/status/980423631120490497ケイヒ、シナモン、ルイボスティーなどが内皮細胞の接着力を増すのでゴースト血管予防になる。2018年4月1日#ゴースト血管スキップ20回を朝昼夕かぁ。今週からやってみますね。恥ずかしいんですよね。今ぐぐってみたらシナモンの過剰摂取は肝障害のおそれがあるのか。大食いは絶対せず、腹八分、バランス良い食事して、スキップを分けて無理せずしつつ、お風呂入って、シナモンやルイボスティーを取って睡眠を取り、タバコはしなければ、ゴースト血管予防になるのかな。2018年4月1日NHKで毛細血管が病気やお肌のトラブルなどに影響するとかやっていた。(ゴースト血管)大食いしない睡眠をとる湯船につかる喫煙しない運動するふくらはぎが第2の心臓と言われているので、そこを鍛えるには、スキップを朝昼晩20回行うと良いとか。うん...先ずは職場の外遊びでやりますか。2018年4月1日タバコを吸いだした女性、IQOS?と聞くと正解。よるシワの早期形成などを話した。吸いだして1年、今ならシワもできず、皮膚の色も改善する。タバコ代を化粧品代に充てられる、などをお話ししました。NHK総合テレビ】ブラタモリ【反響要約】ぴったんこカンカンに白石麻衣さん(乃木坂46)登場。NHK総合テレビ】あさイチスポンサーリンクリンク当ブログのプライバシーポリシーについてスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。