)ノ誰がみてもGOKIGEN女子と言えばみーちゃんだよね!。私たちは、チームで「女性のご機嫌なくして社会のご機嫌なし!」というコンセプトを掲げ、女性のご機嫌を支えることを活動の指針としています。当たり前のことですが、誰もが人生の質をあげたいし、不機嫌よりご機嫌の時間が長い人生が良いと思うはずです。家庭ではママである女性の機嫌によって空気も変われば、子供への影響も変わります。子供の価値観や、基準を作るのは家庭でありやはり影響力が大きのは母親です。ご機嫌の時間が長いお母さんと、不機嫌な時間が長いお母さんとお子様の成長にとっえてどっちが良いかは、聞くまでもないですよね♪(^_-)先日の、友人のツイートにものすごく共感をしました。自分で自分をご機嫌にすることが大事だと思っています。私はもう少し言い換えると、「自分の心は自分で整える」ことだと思ってます♪(こっちの方が、最初はしっくりきました。)人は、生きていると周りに機嫌を取られてばかりです。日常の生活の中には、周りの出来事によって機嫌が変わることが当たり前のように起こっています。どんな出来事にどのように反応してるいかは、人それぞれで、イラっとするのも悲しいと思うのも嬉しいと思うのも全部自分が決めて行っていることです。自分の機嫌は自分で決められます。それは簡単にできることではありません。私も、すぐにイラっとするし何気ないことが気になって落ち込んで、仕事が手につかなくなったりもします。以前に比べ確実に自分の機嫌を取るということが少しづつ出来ているのを実感してます。すると、とにかく生きやすい!!♡(←いや、本当に♪)人生が生きやすくなると感じたのが一番の習得です。その為にはまずは、感情に気づくこと。自分の気持ちに目を向けること。あ、イラっとしてるな。あ、ムカついてる!など、自分の感情に気づき認めることから始めました。ご機嫌な人は、自分の機嫌を自分で取れる人。取れなくても、取ろうとう意識をもって行動している人だと思います♪そのためには、まず自分の感情一つ一つにめを向ける。悲しい、悔しい、イライラする、すべて大事な感情です。自分の機嫌を自分で取れるように少しづつなっていき、ご機嫌の時間が長い人生に繋がると感じています。思考の習慣が変わることです♡ダイエットと似てるなぁー♪(^_-)ダイエットは痩せることが目的でなく、太らない習慣を作ることが大事。それがスリムな体を維持します。太らない習慣になる思考を作りたい、ご機嫌な女性になるための習慣を作りたい方。体験レッスンのご予約♪お申込みはこちらから(^_-)本日もお読みいただきありがとうございました♡GOKIGENブログGOKIGENボクシングツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly楽しく、安く、確実に結果を出すためにココがおすすめの理由!!ご機嫌製品開発プロジェクト♡RECOMMENDこちらの記事も人気です。GOKIGENブログ2019.3.31那須川天心にボクシングで勝ったら1000万円。横浜の女性専用ボクシングボ...GOKIGENブログ2019.3.25横浜でダイエットジムをお探しの方へ!横浜駅徒歩12分の女性専用ボクシング...GOKIGENブログ2019.8.5【これからジムを選ぶあなたへ】自分に合ったジムを選ぶ方法。GOKIGENブログ2020.1.24【お願い】ストレス発散、ダイエットをしたい女性へ。GOKIGENブログ2019.10.9痩せたいならトレーニングも大事だけど、ストレッチもしっかりと♪GOKIGENブログ2019.5.2第一回ポンコツ会議!~ビジョン・ミッション・バリューについて~(議事録)GOKIGENブログ2019.10.25【注意】ただボクシングやるだけでは、体重は落ちません。