椎茸)今日のお腹:昨日はお通じのないままでした。今日は午前中に1回、便秘の後だったので緩い事を想定していたらいいお通じでした。お腹は張っていて、午後になりました。チーズトーストを食べました。パンに塗るバターは抜いてもらいました。夕飯のロールキャベツは白菜で巻きました。具はサーモンと玉ねぎと人参です。つなぎにパン粉を使いました。無添加の野菜出汁を使い煮込みました。サラダはヨーグルトドレッシング。茹で卵は黄身をマヨネーズと塩で混ぜて白身に戻します。味噌汁は具が多めです。think?返信をキャンセルする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。