メンタルトレーナー高畑好秀BLOGスマートフォン専用ページを表示メンタルトレーナー高畑好秀BLOG毎日、身の回りに起こった出来事をメンタルトレーナーの視点でお伝えします。『尊いのは頭ではなく手ではなく、足の裏である。一生人に知られず、一生きたない処と接し、黙々としてその努めを果してゆく。足の裏がおしえるもの。しんみんよ、足の裏的な仕事をし、足の裏的な人間になれ。』濱本光治著の『サクラ咲ク2』の中に書かれていた坂村真民の言葉だ。確かに足の裏というのは、普段は意識も払わないけれど、絶対的に必要なものだ。全身を支え、汚れ仕事をして...特に感謝されることもなく、人間の一生を支えていく。考えさせられる言葉だ。人はついつい様々なことに当然になり、ついつい感謝の気持ちを忘れていくことも多い。世の中は、自分を含めて、誰かが誰かの足の裏的な役割を担い、またその誰かも誰かに足の裏的な役割を担ってもらっているはずだ。自分もそうだが、足の裏的に支えてもらっている方々に対しての感謝を忘れないようにし、また自らも率先して誰かの足の裏的な役割を担って支えていけるような生き方をしていければと改めて考えさせられた。人生はいいことばかりではないし、悪いことばかりじゃない。笑顔ばかりじゃないし、涙ばかりじゃない。幸せなことばかりじゃないし、辛いことばかりじゃない。人生はどこまでいってもそんなことの繰り返しなんだと思う。真剣に生きるからこそ、喜びも大きいし、悲しみも大きいんだと思う。笑いたい時は思い切り笑えばいいし、泣きたい時は思い切り泣けばいい。それが人生の醍醐味なのかもしれない。辛さがあるから喜びを知れるし、喜びがあるから辛さを知れる。その相関があるからこそ人生は面白いのかもしれない。喜びを感じるからこそ、人と喜びを分かち合いたいと思うし、辛さや悲しみを感じるからこそ、人に対しての思いやりが育まれるのかもしれない。それこそ人生が人を育てていくことなのかもしれない。何歳になっても、いいことも悪いこともあるからこそ、人はいつまでも学び続けていけるのかもしれない。想いをせっかく好きなことをしているのに、何故に嫌々やらなければならないの?何故にやらされてると感じるの?せっかく好きで始めたはずなのに、いつのまにか好きという想いをどこかに置き忘れてきてない?好きという想いを忘れるくらいの余計な重荷をたくさん背負ってない?シンプルに好きという想いを大切にすることはそんなに難しいの?好きであり続けることはそんなに難しいの?好きだから楽しいんじゃない。好きだから巧くなり上達していきたいんじゃない。好きだから無我夢中になるんじゃない。いついかなる時も、どんな状況にあろうが、例えば全部じゃなくていいから、心の片隅にでもいいから、ほんの少しでもいいから好きっていう原点だけは忘れずに残しておいてほしいと思う。練習はやらされるものではない。練習は自分が好きな競技を少しでも上達させたいからやりたくなるもの。この当たり前のことが時に分からなくなる。自分の好きなことに時間を使えていることは本当は幸せなこと。練習は誰のためでもなく自分のため。苦しむためではなく上達するため。強制されるものではなく、自らの意志でやるもの。そこら辺が自分の中で逆転してしまうと全てが指導者によって強制的にやらされているものに変化していく。それでは、せっかく好きな競技をやれているのに、単に苦しいだけのものになってしまう。そんな残念なことはない。自分の心の在り方を変えていかなくてはいけないだろう。子どもは、どうしても手にしたいものがあると転んでも泣いても懸命に立ち上がって掴み取りにいくのに...どうして大人は最初から転ぶのを恐れて手にすることさえ諦めてしまうのだろう...子どもは笑われたって止められたって突き進むのに、大人はどうして人目ばかり気にして尻込みしてしまうのだろう...子どもは身体も小さく、頭脳も小さい。心は無限に広いのかな。人は大人になり身体も頭脳も成長したのに心はどんどん小さくなってしまうのかな。本当はできることがたくさん増えてるのに小さくまとまっていく。子どもの心を大切にしていきたい。転んでも立ち上がり真っ直ぐに物事を見つめる心の目を。失敗の怖さよりも勝る好奇心の目を。真っ直ぐに突き進む勇気や希望を。大人になったのに、つまらなくなってしまったら、それこそつまらないよ。無限の心の広さの中で成長した身体と頭脳を自由自在に働かせていきたいものだ。そこにこそ大人の真の楽しみ方があるような気がするのだが。何か、こんなことを書くと照れ臭いけど(笑)真っ直ぐに真っ直ぐに生きていけたらいいなぁ〜自分に正直に自分の納得できる生き方を貫いていきたいなぁ〜誰かの涙を笑顔に変えていき、誰かの苦しみを励ましていきたいなぁ〜誰かの喜びを自分の幸せにしていきたいなぁ〜本当に人の笑顔にふれていたいから。何でスマートにやろうとするのだろう。生きるってもっと泥臭いものだろう。何で醒めてやろうとするのだろう。生きるってもっと熱い熱感を伴ったものだろう。何で失敗を恐れるのだろう。生きるって失敗だらけで、でも挑戦することに面白さがあるのではないだろうか。がむしゃらに汗を流してもいいんじゃない。遠慮なく悔し涙や歓喜の笑顔を見せてもいいんじゃない。それは生きてる証なんだと思う。人生を自らの手で切り拓いていく。そこに生きる醍醐味があるんじゃない。人生は誰のものでもない自分自身に与えられた限られた時間なんだから。高い意識を知らなければ知らない世界の中で済むのかもしれない。今までやってきたことを同じようにやっていれば、それなりの世界の中でやっていけるのかもしれない。それは楽かもしれないが、楽しいとは思わない。知らないことを知り世界を広げ、新たな挑戦をしていくからこそ、大変だが楽しい。知らないまま、やってきたまま。この現状維持をしていく限りは現状維持どころか退化していくことだろう。進化していくためには、学び、挑戦をしていくしかないだろう。何となく練習していると、ふと気づくと現状維持に陥っていることが多いもの。日々の練習の中でどれだけ高い意識をもって取り組めているのかが重要になっていくのだと思う。巧くなるためには考える力が大切になる。...考えると一言で言っても、人間である以上何も考えない人もいない。考えろ!と言われたら考えてるよ!といい返したくもなるのではないだろうか。考えるレベルの高さや考える深さが問題になる。そのためには、考える材料となる知識が必要になる。材料なくして調理のアイデアを考えられないのと同じで、巧くなるために必要な知識という土台が大切になる。知識が刺激になり、そこから思考のレベルや深さを求めていく。アイデアや発想を生み出していくこと。そのためには知識が間違っていたり、古くさかったら意味がない。その意味でも生きた知識はとても重要になる。仲間を信じる仲間を信じてみよう。仲間の言葉を、行動を信じてみよう。いつもいつも自分が何とかしていこうと一人で背負っていては、どんどん自分を消耗させていく。自分だけが背負い込んでいると、仲間の真の自覚も責任感も芽生えていかないだろう。四番打者がいつも打てる訳ではない。誰かが打てなくても誰かが繋いで、また誰かが繋いでいく。そこには気負いではなく、自分のやるべきことを一人一人がしっかりとやり切る姿がある。全力でやろうとしている仲間を信じる。それがチームで戦うということ。誰かにおんぶにだっこでは、その誰かも仲間も本当の強さは生まれてこないかもしれない。誰かができない時には代わりに仲間が繋いでいけるような力があるといい。自分を大切に試合に出れない選手もいるだろう...でも最後の最後までしっかりとやり抜いた自分自身に誇りを持ってほしい。悔しくても仲間のために全力でサポートできた自分自身を認めてあげてほしい。本当は自分が立ちたかったその場所で戦う仲間を全力で応援する自分自身にもエールを送ってあげてほしい。仲間を大事にできるということと同時に自分自身も大事にしてほしい。試合にでたいからこそ苦しい練習も乗り越えてきたことだろう。それでも結果として誰もがそれを叶えることはできない。余計に自分自身を大切にしていってほしいと感じる。宝探しグランドでの宝探し。練習で何か一つでもいい、何か自分の競技向上のための宝物を拾ってやるんだ!という気持ちで臨みたい。グランドにはお金が落ちているみたいなことを口にされた元プロ野球選手がいたが、グランドには競技向上のためのヒントが転がっている。練習中に漫然と過ごしていては気づかずに素通りしてしまうようなことでも、一つでも何かを拾ってやる!という意識で執念で探せば必ず見つかるものだ。宝探しのような楽しい気持ちで、あっ!いいヒント見っけ!という感じで練習に臨めば練習も楽しくなっていくように感じる。目的とは磁石のようなもの。目的が明確になればなるだけ、磁力は増して、まるで膨大な砂場の中にある僅かな砂鉄だけを選別して自然に吸い寄せるように、目的に適した情報や手段をどんどん引き寄せていってくれる。目的はある見方をすれば、必要なものと不必要なものとを的確に区分するためのものでもある。目的が曖昧だと漠然とした何でもかんでもが集まって、さらに何がしたいのかが分からなくなっていく。漠然が漠然を集めさらに漠然となる感じ。自分の目的という磁石はいつも明確にブラッシュアップしておきたいものだ。それはとても大切なことのように感じる。気持ちが切れてしまうと、半ば放心状態のようになる。糸の切れた凧のようにただ心は宙をさ迷う。心の組み立てもできなくなる。そんな時は、切れた糸の切れ端でもいいから見つけ出して、再度手繰り寄せたい。凧ばかり見ていると、心の方向性を見失ってしまう。凧をコントロールできるのは、凧本体ではない。それに繋がっている糸。