10回以上腕立て伏せする。1ページ以上本または雑誌を読む。平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。あとは帰りが遅い日が続いたり、雨の日だったり。運動記録ランニングRunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。月曜日だけ仕事を早く上がって、ちゃちゃっと走りました。平日はこれくらいが限界かも。土曜日に走れなかったのが、スケジュールミス。腹筋SitAppというAndroidアプリを使って、記録を取っています。このペースだとあまり効果が無いでしょう......。シルバーというAndroidアプリを使って、記録を取っています。腹筋に同じorzインプット良かったWeb記事これくらいゆるーくなってみたいと思ってみたり。なれないのは、私がそういう質なのだろうなぁと。あこがれとはちょっと違う、不思議な気持ちになりました。自分を褒めたいと思います。仕事の関連図書というヤツです。この著者のセミナーが金曜日にあったので、グループリーダーと一緒に受講してきました(会社負担で)。本のところで書きましたが、セミナーを一件受講しました。ひさびさに学校に行った気分でした(^▽^;)気持ちは学生気分では無かったですね。そのあたりは社会人としてきっちり学んで来たつもりです。最近はPCが重たくなることが多くて、作業性が低下しています...。来週も頑張りましょう。゚)ノいいね!と思ったら、みんなにシェアしよう!下のボタンを押していただけると、次の更新がまた頑張れます。