ID:MxOTI0OTg頭痛い。バファリンじゃダメでロキソニンしか効かない。ID:QyNTQwNzI寝起きの口内がとても爽快!眠気やフワフワする感じも楽になってきた。口寂しさや動作的な習慣は、リラックスパイポで誤魔化す。ID:IxMjMwNjU食事中、食べ終わったらタバコ吸おう~ってワクワクした直後に禁煙中って事を思い出してガッカリする私。明日禁煙パイポ買おうかな・・・。ID:k1Nzk2OTM4日目。ID:M2ODc5NDY3日目、なんとか終了。調子で吸っていたので、そのタイミングを埋める何かが欲しくなる。ここで吸ったら、次はもっと欲しくなる。だまされないぞ〜と深呼吸。ID:M2ODc5NDYおはようタバコをやめて4日目の朝。ここに書き込む事が励み。聞いていたとおり、ご飯がものすご〜くおいしい。こんなにうまいとは知らなかった。煙草を吸ってる人は知らないんだな。やめたから分かるってのもあるかな。ID:c1MzI4NzU開始して丸3日経過。ミンティア舐めつつ、火を着けないタバコを口にするという、エアタバコ作戦でしのいでます。ID:Y4MTUwMjI私は12/21妻退院(脳動脈瘤手術)迎えた日に禁煙、妻は禁煙7日目、今のところ二人とも頑張っています。簡単に禁煙できたら警察いらないという話か?今のところ自然体で吸いたいけれど、買わない、吸わない。ID:A1ODQxMzg煙草を買いに行きたいな。思いながらサイトを検索。ガマン!」のポパイさん。私もコンビニには行きません。ID:czMzY4MzIやっと4日目。会社にくるととくに吸いたくなる・・・うぅ~普段食べないのど飴を、今日はもう3個目。ID:k4NTA5MTc3日達成(^-^*)/3日目も4日目も何も変わらず。ID:Q4MDY5NTE4日目もうちよっとで終了。一本くらいと何度も思ったがなんとか我慢出来た。明日も書き込めるように頑張ろう。ID:EwMjMxNDY昨日よりキツかった。何とか乗り越え、書き込めた。ID:IxODQwNDU30年の喫煙で、初めて禁煙に挑戦してます。今日で4日目になります。ID:Y2MjYwNTE禁煙はつらいもの、難しいもの、何十回もの禁煙宣言常習者でしたが、今回はなぜか続いております。自分だけ吸っていては申し訳ない。早い話が愛は勝つ???。ID:U2NTU3NDUあと4時間で4日目も無事に終了。した時に、まだ喫煙所や煙草を吸うタイミングを模索する自分がいたりして、心の依存からの脱却はもう少し先そうです。身体の依存は、ほとんど無くなってきたように思います。ID:Y3MzMyOTgインフルエンザで寝込んだ2日間の禁煙をそのまま続けて4日目。頭痛や眠気が禁煙からなのか、インフルエンザの症状なんかよくわからん。ID:I4OTgwNDM何気にきつい。前回の禁煙も5日で終わった。ここらへんに壁があるのかも。あと2日がんばってみる。ID:I4MjI5ODQ20年染み付いた習慣、行動を変えるのは、強い決意が不可欠と、感じながらかろうじて4日目突入。ID:YwODAyMzU三日目クリア。煙草なんて本当は吸いたくないのに気になっています。手元に無いから吸えないだけです。ID:EyNjQ4NTU3日と9時間経過、眠気や怠さは無いが、体調の改善点も見当たらない。・ε・)ガム電話噛みまくり。ID:E4MzAzNzk4日目も禁煙なんとか成功したね~。1,2日目より今日の方がきつかった。ID:M2NzQ4Nzc禁煙4日目の今日は、かなり楽チンになってきました。ニコチン離脱症状のピークは昨日だったようです。何度も夜中にコンビニにいこうと思うのを抑えて、サウナに入って、老廃物と共にニコチンも出してるようなイメージで乗りきりました。ID:g1MTY5MjU墓参りに行って線香の煙でTを吸いたくなった。一度だけ一本お化けが出てきたが、難なく退散させた。眠気はだいぶ楽になった。ID:E1Mjg2ODI忙しい時にタバコを欲するタイプとのコトで、のんびり過ごせる休日あたりから禁煙開始。今日は週明けにもかかわらず、無事に1日をクリア。ポイントは休日に稼いだ禁煙日数をムダにするのがもったいなく思えたコトかな。ID:I2OTU4OTU10年前に最長1週間の禁煙をしました。今回は2番目に長い禁煙日です。禁煙4日目!!相変わらず夜は2時間に一回は起きる睡眠障害ですが、がんばります。吸魔が減ってきているかしら?目先の目標はまず1週間。ID:g4MzE3ODUじんましんが出た。パッチの副作用か?吸いたい吸いたい吸いたい。深呼吸を繰り返しても収まらず、過呼吸になりそう。ID:AwNTE1NTI一本だけに魅せられて、皆、禁煙に失敗する。その禁断の一本は実に美味いのです。ニコチンが五臓六腑に行き渡り、チョ~覚醒!只、一本だけなんです・・・二本目からはもうその感覚は無い。快楽は時間にして、約3分。ID:U2OTQ0Mzc4日目の朝、はっと驚くくらいさわやかな目覚めでした!肺も重くないし、口中のヤニ臭さもなくて、嬉しかったです。ID:Q5MDU1NTQ今日で禁煙して4日目!3日目とかと比べると楽だけど、それでもたまに衝動がくる。はいチョコレートと飴で絶えます。ID:I2OTk5Njk3日と半日経過しました。なんだか、3日過ぎた・3日禁煙できた、って満足感があります。3日禁煙できたんだから褒美に1本吸ってもいいかな、と誘惑が厄介です。この4日目が一番吸いたい感じがありましたがこのまま継続します。ID:czMzgyOTI朝起きたらすぐ吸ってたのが今日は忘れてました我慢するではなく、あれ?とでもまだ日中は吸いたいときがある。