そんな私が言うのも失礼ですが、カフェインを抜いたら、私は格別に楽になりました。ID:U1ODQyODg禁煙279日です。喫煙がコーヒーとセットだという話は良く聞きます。コーヒーは残し、やすらいでいるつもりが、どうやら、それが興奮剤となって落ち着かない事になっていたのかと。この為、最近は、カフェイン控えるだけのつもりが、カフェイン断ちになりつつあります。何事もほどほどですね。禁煙は力強く、継続していきたいと改めて思いました。さんコメントありがとうございます。言ってもらえると、心強いです。こちらはもうしばらく落ち着くまでカフェイン控えたいと思います。ID:QyMzQyOTc300日達成!身近に喫煙者がいないのでよかった。吸ってみたくなるけど、ラクに我慢できますね。体の中、特に肺がどう変化したのか知りたいです。333日を目指します。あり得ない数字でした。禁煙8か月から始めたボクシングも楽しんで鍛えてます。安定感が出てきました。嬉しさで気持ちが高ぶります。禁煙続けたいと思います。ID:kyMDY2NDI来週は300日になります。焼鳥屋で客がタバコ吸っていても、吸いたいという気持ちは起きませんが、とても良い匂いとかんじています。同じ部屋でアイコスを吸われても、吸いたいとは思いませんでした。吸わない習慣が、身に付きつつあるということかな?車を運転中、急な睡魔に襲われました。昼食後は仕事中でもよく睡魔に襲われます。これもタバコをやめているからなんだろうか?体重は7kg増えたままで止まりました。これから減らす努力が必要ですね。ちりこさん、これからも吸わない日々を重ねていきましょう。ID:g5NTQ0NzY9/6で10ヶ月目に入りました♪こんなに長く禁煙できてるのは初めてなのでなんだか信じられない気分です。疲れてるとため息がよくでるけれどその時はいつもタバコ吸いたいなぁと思うこの頃です。先日肺がん検診の結果がきました。昨年度は何かでひっかかったけれどこのまま様子見という結果でヤバイな...と思ってました。今年は問題なしでした!ほっとしたのと、やはりタバコは肺にダメージくらうんだな〜と改めて感じました。ID:IwMzMwNjQふー、やっと10ヶ月目の板に来ました。ったんさん、励ましのお言葉を有難うございました。近畿地方に台風が直撃した日、母の眼の手術日だったのです。退院する時に、病室から駐車場まで遠いので、キャリーバッグやプチリュックを準備して病院に駆けつけました。手術中は病室で待っていて下さいと言われ、待機する事に。白内障は日帰りでも手術できると知人から聞いていた母は、そのうち手術しよう~と呑気にかまえ、6年以上も放置していた為、診察を受けた時には左目が失明寸前と言われ、手術時間もかかるし、術後1週間位入院しなければならないかもしれないと説明を受けていました。うっ!!これは、神の御恵みかっ(/・ω・)/と思ってしまった。普通、身内の手術中に待機している家族って、ドラマなんかでは、そわそわしながらタバコを吸っている場面あるあるですよね。2015年頃から吸ったり、やめたりしている私はいつ買ったものかもわからない。禁煙記録更新中だ!!(^^ゞ】はっと、我に返りましたよ~。そのタバコは、ダンナ殿が1日でたいらげてしまいました。・・・ここまで我慢してきたんだから、300日、1年を目指します。ID:U5NzUwMjQちりこさんようこそ、いらっしゃいませ。未開封のタバコの件、危なかったですね。台風が来てなかったらどうなっていたことやら。ここで、吸ってしまっては今までの10か月はなんだったんだということになります。私も、今は順調に日数を重ねていっています。300日...楽しみです。ID:Y0NjgwMDI300日目です!10/1からタバコ値上がりですね!今日久しぶりにコンビニ行って知りました。タバコの値上がりに怯えなくて良いんだと思うとこんなに嬉しい事は無いですね。ID:g5MDY5Njc300日になりました。昨日と何ら変わりません。最初の頃と比べたら吸いたい欲求は0に限りなく近いパラダイスであることは間違いありません。困ることは、体重が7kg増えて元に戻らないことです。喫煙欲を抑えるために食べ物に走りました。コンビニでタバコ買う代わりにお菓子を買い、酒を飲み過ぎ、とても不健康な生活をしていた結果です。これからは、体重を戻す努力をしていきます。ID:I2Mjk2MzQ匿名ヘビースモーカーさん、りったんさん、300日越えおめでとうございます!2017年5月頃から、りったんさんの後を追っていた私、今年もりったんさんの後を追いかけさせていただいています。去年は挫折しましたが、今回は、行きますよ~!いつも、励ましのお言葉を頂きまして、有難うございます。さん、先に300日目に書き込んで下さいね!カイトさん、そろそろこの板に到達でしょうか?9ヶ月板の皆様、待ってますね~。ID:Q4NTUyMzA305日目です。333日目を目指して次の板に進みます。仕事を完全リタイア予定です。覚えてくれてたんですね。ひ・み・つですね私は24日でが誕生日です。ID:MzNzIyMTM私は昨年12月10日から禁煙はじめました。職場の忘年会が5日後に予約されており、私の所属部署、全員きっぱり卒煙者だった為、ニコガムを味方にして禁煙チャレンジしてみました。来月6日にやっと300日目です。記録更新、頑張ります(^o^)なぁさん、こんにちはー。この掲示板の上部に表示されている禁煙時計&タバコ代計算ツールに禁煙開始日等を入力したら、禁煙何日目か表示されますよ~。カイトさん、一緒に頑張りましょうね~。ちりこさん頑張りましょうね。私は12月19日から始めました。苦労せずに禁煙できてます。禁煙する辛さ苦労は、わかってるつもりです。先週から依存してたミンティアもやめてます。禁煙と共にすてきな一年でありますように。便利な機能があることに今さら気づくポンコツですが、300目指して突っ走っていきます!また300日目に書き込みをしにきます。ID:M2NjM1ODIぷっは〜〜今、最大の山場を迎えております。最近、仕事を変わって、慣れないストレスと上司が喫煙者で、は〜〜っっ、吸っちゃいたいと思うことが、時折顔をのぞかせております。今吸うと、気持ち悪い、吐き気、臭いが襲ってくるのは必須。今日近くの整骨院に行った帰りに道に美容院があってそこの店員が外で煙草を吸ってました。感じなかった思いが今は感じてます。ID:k4NTgzNTMぷっは〜〜風邪をひいて医者に行ったのにまだ体調も戻ってないのに私も煙草が吸いたい。何で吸いたくなんのかね。ID:M2NjM1ODIカイトさん、ちりこさん、ゆずさん、お声掛けありがとうございます。今日、台風が来てるので、歩いて仕事に行ってたら(いつもはチャリです)ふと、煙草の自販機見たら、10月1日から、わたしの吸ってたメビウス1mmが何と480円ですって!!ひぇ〜〜、びっくり!!知らなかった。ホカ弁の唐揚げ弁当食べれる。いうわけで、(結局は金かい?)禁煙続行です。ID:E3OTIwMTcタキさん、ナイスo(^o^)o共に行きましょうね~。ID:A5MzA3Nzcタキさん、ナイスo(^o^)o同感です。ID:M3Njk2MTM10ヶ月の板に引っ越して参りました。タバコ値上げのニュースを心穏やかに聞くことができますね。駆け込みカートン買いも不要です。最近仕事が忙しく、吸魔のピンチですが、300日目指して頑張ります。ご同輩の皆様、引き続き宜しくお願い致します。ID:M1NzU3MDA10ヶ月目に引っ越してきました。最近はタバコを忘れていることが多くなりましたが、たまにむちゃくちゃ吸いたい気になることがあります。ID:YwMjM4NDg275日め、引越してきました。1週間のうち、5日は忘れていられて、1日はあー吸いたいなぁと思い、1日はすごく吸いたいと思う感じです。すごく吸いたい時も、結局はイライラが解消できればいいだけなので、タバコじゃなくてもいいことはわかっているから、他のことで何とかできますしね。1年前、すごくストレスなことがこれでもかと続いて、ぼかぼか吸ってました。私もちょくちょく煙草吸う夢を見ます。諦めモードのシーンです。いつも考えてしまいます。ID:A1NjM0Nzgカイトさんも夢みられるのですね。目が覚めて夢だったことに感謝しています。卒煙にはほど遠いと感じる今日この頃です。一つの区切り300日まで頑張ってください。11ヶ月の板でお待ちしております。ID:g3MjY3OTk300日目です(^.^)しかし、ユートピアでも、パラダイスの境地にもならず、相変わらず喫煙する夢は見ております(^-^;室内にこもったタバコの臭いは嫌いだけど、外で漂っているタバコの臭いは結構好き。郷愁を感じてしまいます。誰かがどこかのベランダで吸っている時なんか、犬並みの嗅覚で反応し、キョロキョロしてしまいます。次回は11ヶ月の板に書き込みます。ったんさん、なぁさん、宜しくお願いします。カイトさんとも、すぐに合流できますね。ID:Q4NjY3Mjc300日達成の先輩の皆さま。おめでとうございます。後に続けられるよう頑張ります♪leonardさん。モーレツなストレスでぼかぼか吸ってた1ヶ月間がありました。吸殻の山を前に煙草を吸い続けることでしか平常心を保てませんでした。その時は1日50~60本いってました。私も一生分吸いました。そんなやにまみれの日々の中で、0.01%位の自分がこんなんじゃ駄目になるよ。いつか煙草なんて辞よう!ターミネーターのサラ・コナーみたいに身体を鍛えよう!とささやいてくれました。あの時から1年半が過ぎました。0.01→28%まで増えた煙草に依存しないでいられる自分。100%になるには1000日が必要なんですね。遠いですが1日1日積み重ねるしかないのですね。禁煙を継続出来ている奇跡!を改めて思い返すことができました。禁煙より2ヶ月早く始めた人生初の筋トレも続いてます。ID:c3NDcyNzM禁煙280日。あと20日で300日伝説です。ここにくるまで29ヶ月かかりました。1回目は7ヶ月、2回目は3ヶ月、今回は280日です。ID:k1OTk3MDA292日目もうすぐ目標だった300日です。昨日は久しぶりの東京。新幹線から新橋のゆりかもめ、台場に向かう素敵な風景を見ながら、あっ!何、この穏やかな気分?次の降りる駅で喫煙所の場所を気にしない穏やかさ。一緒にいた同僚は喫煙所でひと休み、どうぞって。地方はゆるい喫煙環境ですが、首都圏は世界を目指しているんですね。300日目です^^;愛さん9か月目にコメントなかったんで心配してました。よかったです^^ちりこさんもう11ヶ月目に引っ越しですね。ん待っていてくださいね。今週中にも11か月に引っ越し予定です。お先に待ってますからね。ID:g2NjgzMzQカイトさん、お気遣いありがとうございます。東京まではひかりで「1時間」、最近は外国人観光客の人気スポットになっているみたいで凄い状況、笑!。若い頃は渋谷、原宿文化が憧れだった、笑。今回はタバコが大きなテーマ、皆んな吸っていた異常な時代から、先輩から、卒業したら!の一言が続いています。迎える300日、超えられる丘が少しずつ優しくなっているように、気持ちも穏やかになっているのが、皆さんの投稿の雰囲気で分かります。ここまでこれましたね。これからも少し辛い?我慢、があるかもしれないけど、もう、大丈夫。本当の強さを手に入れましたよね。ID:I5NzQ2MTIカイトさん。300日おめでとうございます。