頭皮固いと薄毛になりやすい!頭皮の血行不良は薄毛の原因さまざまな要因から頭皮が固くなってしまいますが、そのままにしておくと抜け毛や切れ毛が増えて、やがて薄毛へと向かってしまいます。固い頭皮だと、血流が悪くなっているので、血液で頭皮の細胞への栄養を運ぶことも難しくなってしまい、頭皮の状態が悪化してしまいます。固くなった頭皮の大半は、血行不良に陥っている場合が多いので、血行改善をしなくてはなりません。その改善方法として一番にあげられるのが、頭皮マッサージです。即効性があり、自宅でもセルフマッサージができるというのが嬉しいところです。下記から詳しい頭皮マッサージの方法を解説していきますので、ぜひお試しになってください。血行改善には頭皮マッサージ頭皮の血行改善をするには、頭皮マッサージで血流を良くすることです。頭皮といっても、頭部の血管は、皮下にすぐあるので、強い力でする必要はありませんので、楽にできるはずです。マッサージの方法ですが、両手の平を重ねて頭のてっぺんに置き、軽く力をいれて前後左右に動かしてみます。その後、こめかみのあたりに両手の平をあてて同じように前後左右にマッサージします。簡単なケアなので、どこにいてもできますね。デスクワークで目が疲れてきたときなどにも、効果が期待できます。一つの頭皮マッサージは、両手の親指を後頭部にあて、他の指も自然に広げるようにおいて、指先で揉みほぐすようにマッサージしながら、少しずつ頭のてっぺんへと向かって上へ動かしていく方法です。血行改善をしながら、頭皮を柔らかくしていく効果が期待できます。シャンプー時で髪を洗う際に、指の腹で頭皮を洗うようにするのも、マッサージになります。手で泡立てたシャンプーを使用し、指の腹で小さな円をかくように、グルグルとマッサージしながら洗髪していきます。最後に頭皮全体を軽く指先でトントンと叩くと、頭皮の活性化に効果が期待できます。