年越しJOGの途中で転倒して大怪我をした。大腿部と手首の骨折〜救急車の搬送〜2回の入院と手術を経て2月9日に退院。退院後のリハビリ通院は79回をもって、平成23年6月29日に終了した。質問と疑問に対して、正々堂々と、決して逃げずに、答えを出してみよう。いう人生を、こういう生き方を、思い切り楽しんでみよう。40%まずは時系列に振り返ります。通常より1時間速く20時就寝〜普段通りグッスリ熟睡。つくばエクスプレスの社内で予定通り「おにぎり1つ」食す。デニーズを出てから、つくば大学へ向けて歩く。途中、アミノキャップを被った女性(アミノINつくば)と談笑し決戦地へ向かう。受付〜アミノIN東京の陣地へ〜ここから誤算発生!アミノ陣地をメール頼りに探すも、広くて人も溢れんばかりで、迷う(携帯不所持)。迷って、アミノ陣地近くでY先輩と会い、なんとか陣地に着。着替え&チップをシューズへ付ける。コールにますます焦る。着替えとリュックの完了するも、気持ちは焦りまくり状態。しよう?トイレ小だけ、竹藪で失礼しました(ゴメンナサイ)。スタート地点へ着、先頭のサブ3の辺りに潜り込む。手首、足首、肩を回す位のストレッチしか出来ず。スタートの号砲、スタート地点まで20程度経過する。300M程で走りやすくなる。4分45秒ペースに乗る。佐藤「先生、そうします。ご一緒させて頂きます!」といいつつ併走するも「4分50秒ペース」にちょっと遅いかなぁ!と思ったら身体が反応して、先生に何も言わずに先に走る。この辺りから折り返しの快速ランナーが疾風の様に通り過ぎていく。足がつり、STOPして簡易ストレッチ!ストレッチ後に、極力負担のない様にRUNするも、劇的な改善見込みなし。足は両足共にピクピク状態、つりそうな感じになると、着地の足を極力曲げずに伸ばして負担軽減?だましだましの走り方しか出来ず。走りたい!最期まで自分と勝負したかった!アミノの仲間は「初マラソンで3時間19分は凄い!」と褒めてくれる。自分的には敗北だ!足がつった原因を考えてみた。初マラソンで比較出来ませんが「走りやすいコース」でした。来年のつくばで狙います。◎当月の累計距離224キロ※本日はアミノバリューランニングクラブIN東京の練習日です。参宮橋のオリンピック記念青少年総合センターに集合。約90分で16キロ、スピードはキロ4分〜5分にて走り続ける(給水1回のみ)。RUNの最期の方で、左足をひねり〜軽いJOGに切り替える。ここに来ると、他のRUNNERの話、レースの事、練習の事、いろいろ刺激を受けます。マラソンを3時間15分切った方、40代サラリーマンで月間450キロ走る等、当たり前だけど上には上がいます。フルを走っていないけど、目標3時間30分は甘い!と感じ始めている今日この頃です。◎当月累計距離208キロ※今週の月曜日から続く好調〜いい感じです。体重は59キロ代、体脂肪は13%代をキープ、今のところ不安要素なし。