2016-10-12●世界中で話題のコミュニティサイトで出会いブログ:2016-10-12減量中は摂取カロリーを抑えているので、ウエストがすきやすい状態なんですよね。減量が長続きしません。減量中でも少しくらいなら間食を許す余裕があっても良いと思うんです。低カロリーで腹持ちのいいおやつを選びましょう。脂肪分が多い洋菓子より、低脂肪な和菓子が良いみたいです。オレは、ウエストがすいた時、アメを舐めるようにしています。手軽に食べられるのがいいですね。アメを噛んで早く食べてしまったり、たくさん食べしまってはいけません。アメにもカロリーはそれなりにあるので気をつけましょう。オレの相方は、ウエストがすいたら、ガムを噛んでいます。噛むことで中枢神経を刺激し、空腹感を紛らわすことができるようです。Reserved.サイト内検索:。