体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド等)の開催でした。冒頭でコアキッズ体操の12を行いました。2は転がる時に身体が痛かったかもですね。赤ちゃんの「泣く」という動きがもとになっています。赤ちゃんは苦しいだけで泣いている訳ではなく、泣くことによってインナーユニットをしっかり鍛えているんです。(※インナーユニットとは、腰椎のみで支えている不安定な部分を安定させるための重要な筋肉です。)インナーユニットが活性化することで・・・まっすぐの姿勢をキープしやすくなります。次回は2月17日(月)、場所は地下の多目的室です。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。営業上及び組織上、関係はございません。