natvco気持ち悪い...を回避しよう!「乗り物酔い」を防ぐヒントツイートシェアはてブGoogle+Pocket乗り物酔いをしやすいさやかです。学生の頃はとくに気にならなかったのですが、年齢を重ねるとともに酔いやすくなってしまいました...。́;ω;`)普通の電車は大丈夫ですが、とくに上記の乗り物はキツイ。(なんでだろ〜20代前半は全然余裕だったのに)これらの公共交通機関を利用して長時間移動する場合、スキマ時間は有効に使いたいものですよね!しかし私は移動中の車内で作業すると、必ず酔ってしまいます...。(短時間だけスマホ見るとかはいける)なので移動中はできるだけ作業をしないことを意識。́;ω;`)今回は乗り物酔いしやすい私が「これをすると、まだ酔いにくい...!」と思うことをご紹介します。まとめ乗り物酔いを防ぐヒント酔い止め薬を飲むはい、これ。いろんな方法がありますが、まずは酔い止め薬を飲みましょう。薬をきちんと飲むことで、かなり酔いが軽減されます。私は長時間移動や、車内でどうしても作業が必要となる場合はあらかじめ酔い止めの薬を飲むことが多いです。酔い止めがないともう怖い...。乗車する30〜1時間前には飲むとよいといわれています。酔いやすいな〜と感じる方は常備してみてくださいね。軽い空腹状態で臨む続いてが「なるべく空腹で臨む」ということ。私は乗り物に乗る際、満腹な状態やお弁当などを買って車内で食べることはほぼありません。何か食べた状態で揺られると、結構酔ってしまうんですよね...。最近はなるべく空腹状態で乗ることを意識しています。早めに食事を済ませておいたりして、適度にお腹をすかせておくと、酔いにくいかな〜と思いますよ。コーヒーなどを買って乗り込むこともありましたが、なんか気持ち悪い...と思うことがあったので、飲み物は水にしています。余計な食べものを取り入れないようにし、スッキリとした胃袋の状態で臨むことがおすすめです。目的地まで寝る長時間の移動の場合、暇になってしまいますよね。そんなときは思いきって寝てください!寝ているとあっという間に到着するし、酔いのことを忘れるのでおすすめですよ。車内で食べものの香りがただよう場合、この香りだけで酔ってしまう...ということも。そんなとき用にマスクを準備しておくと安心です。最悪のケースを見越してエチケット袋も準備!この袋があるだけで、「万が一」を防げるので持っておきましょう。まとめ酔いやすいと、移動がとてもしんどいですよね...。私は自分が酔いやすいということで「全国を移動しながら仕事をするのではなく、どこか一ヶ所に拠点を構えている方が自分には向いているな」と感じました。電車の中で聞いたある“ラップ”が今でも忘れられないRECOMMENDこちらの記事も人気です。ライフスタイル2018.8.17いつも温厚な人は何をされたらキレるのか問題ライフスタイル2018.8.2【検証】1ヶ月ほぼ自炊をしなかった結果ライフスタイル2018.8.23電車の中で聞いたある“ラップ”が今でも忘れられないライフスタイル2018.8.26子どものころに「勘違いしていたこと」選手権ライフスタイル2018.10.20「時間」を作るために私がやっていること3つライフスタイル2018.8.21【速報】約15日間エアコンなし生活を送った27歳女の末路ライフスタイル2018.10.19いいこと全くない!「徹夜」のデメリットを徹底解説するライフスタイル2018.10.22突然やってくる「ハマる食べ物」に物申したい書いている人はじめまして、さやかです。グルメ記事、ライフスタイル記事が得意なフリーライターです。テレビ番組制作会社の勤務を経て、ライターになりました。食べること、読書、ゆるキャラが好き。ライターの仕事、おいしいグルメ、暮らしのことを発信しています。