子供が学校の食堂からの昼食を望む場合、健康的な選択肢には、マルチグレインサンドイッチ、スープ、カレー、フルーツサラダ、ヨーグルトが含まれます。その他のヒントを入手してください。続きを読みます十代の開発:何を期待する12〜18年で、10代の身体、感情、およびアイデンティティは、さまざまな時期にさまざまな方法で変化します。10代の開発に期待することは次のとおりです。睡眠パターンは10代で変化しますが、あなたの10代の子供には、健康、記憶、エネルギーのために良質の睡眠がたくさん必要です。こちらがサポート方法です。続きを読みますソーシャルメディアのメリットとリスク:子どもと青少年ソーシャルメディアは、多くの10代前半および10代の若者にとって生活の重要な部分です。ソーシャルメディアのガイドラインは、お子様がソーシャルメディアのメリットを享受し、リスクを回避するのに役立ちます。続きを読みますビタミンD:知っておくべきことビタミンDは、骨が成長し、発達し、強くなり続けるのを助けます。子どもたちは、日光からビタミンDの大部分を摂取し、一部の食品からも少量を摂取します。続きを読みますタトゥーとボディピアス:ティーンエイジャーあなたのティーンはタトゥーやボディピアスを望んでいますか?パニックにならないで!あなたの十代と話すことから始めます。私たちのガイドは、オーストラリアでのタトゥーとピアスの法定年齢をカバーしています。続きを読みます仲間からの圧力と影響:ティーンエイジャーあなたはあなたの子供に対する仲間の圧力や仲間の影響を心配するかもしれません。実際には、仲間からのプレッシャーは必ずしも悪いことではありません。知っておくべきことは次のとおりです。続きを読みますビタミンとミネラル成長して健康を維持するには、ビタミンとミネラルが必要です。この必須ガイドを読んで、家族が必要なすべてのビタミンとミネラルを確実に摂取できるようにしてください。危険な行動-なぜ十代の若者はそれを行うのですか?彼らは自由と新しい経験が欲しいからです。それは親にとってストレスになる可能性があります。リスクテイクを処理するためのヒントを入手してください。子供にいくらお小遣いを贈るべきですか?お小遣いを与えるのに適した時期はいつですか?家族の状況次第です。食品のラベルには非常に多くの栄養情報が含まれているため、非常にわかりにくい場合があります。私たちのガイドは、あなたが健康的な選択を行えるように食品ラベルをシンプルにします。続きを読みます運転を学ぶティーンエイジャーPを運転して取得することを学ぶことは、多くのティーンエイジャーにとって重要なマイルストーンです。10代の子供が安全に運転して運転することを学ぶのを支援する方法は次のとおりです。続きを読みますティーンエイジャーのための栄養と健康食品10代の若者が5つの食品グループの健康食品を食べると、思春期の健康、成長、発達に必要な栄養を摂取します。続きを読みますセクスティング:ティーンエイジャーと話すセクスティングとは、スマートフォン、ソーシャルメディア、またはウェブサイトを介して性的な素材を作成および共有することです。ティーンエイジャーがセクスティングについて責任ある選択をするのを助けることができます。続きを読みます10代のアルコール使用の防止または制限このガイドでは、ティーンエイジャーとアルコールについて知っておくべきことを説明しています。10代の飲酒は安全ですか?いいえ。制限または防止するために何かできますか?はい。炭水化物とは何ですか?血糖指数またはGIとは何ですか?そして、なぜ彼らは重要ですか?この記事では、GIを使用して家族の食事をより健康的にする方法について説明します。続きを読みますインターネットの安全性:ティーンエイジャーティーンエイジャーはオンラインで多くの時間を費やしますが、それでもオンラインの危険に直面する可能性があります。彼らは自分自身でインターネットの安全性リスクを特定し、管理できる必要があります。続きを読みますスポーツ:子どもたちに前向きな姿勢を持たせる子供とスポーツ-それは素晴らしいミックスです。ポジティブな態度でスポーツをすることが子供やティーンエイジャーにどのように良いか、そしてどのように良いスポーツを育てることができるかを読んでください。自傷行為は深刻な苦痛の兆候です。未処理の自傷行為は、永続的な結果をもたらす可能性があります。自傷行為の兆候を認識して助けを得る方法は次のとおりです。ElmundoDedina。