美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ハリ・ツヤの素であるコラーゲンを作るのは女性ホルモンなのですが、分泌のピークは20代半ばと言われていますよね。それ以降は女性ホルモンとともにコラーゲンも減少して、肌の弾力が弱まってしまうのですね。なると、食で補うしかありません。女性ホルモンと似た働きをすると言われている、エストロゲン様物質の中でも最強なのは大豆イソフラボンだそうで、コラーゲンたっぷりの肉、魚の皮、スジ、軟骨、内臓など、とダブルで取れば効果倍増なのだそうです。大豆には、レシチンも豊富に含まれ、水と油をつなぎやすくする働きをしてくれるため、血管の壁にこびりついたコレステロールや細胞中の老廃物を溶かしてくれ、血行をよくしたりする働きもあるそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。