美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。鰹節で美肌を作る!!2017-05-12鰹節で美肌を作る!!調味料・スパイス・ハーブ(薬草)和食の味つけに欠かせない鰹節は、イノシン酸、ヒスチジン、アンセリン、クレアチン、ビタミンB群、EPA、DHA、など健康成分の固まり。生のかつおを煮て燻し、カビ付けをし日光で干しカビをとめて、取り込んでカビが生えた後また日光で干しという工程を繰り返して作る、本当に手間と時間がかかっています。効果があるそうです(保存5日間)。フライパンに醤油、酒各20cc、と砂糖小1/2を煮立たせ、水煮の筍250gのみじん切りと鰹節7gを加え、カラカラになる迄乾煎りして作る筍ふりかけは、若々しい肌を保ち、認知症予防にも効果的なんだそう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。