ID:I0NDI5NjEなんだか今日は非常にさわやかです。吸い魔は来るけど、これは消えつつあるニコチンの悪あがきと割りきって┅。ID:QxMDY1MzYようやく4日目に入った。たばこを吸いたいのは勿論なのだが、暴力的な眠気の方が当面の問題である。この眠気に身を委ねれば、たばこのことは気にしないでいられるので良いのかもしれないが、社会的に死ぬ。明日にはもっと楽になることを祈りつつ、我慢しよう。ID:c3OTIzMzk4日目。吸いたさはだいぶ無くなってきたもののダルさが抜けない。タバコが吸いたいと言うより離脱症状から解放されたいという感じ。アセチルコリンとやらが自力で出るようになるまであと何日かかるだろうか。ID:k4MTg0OTk今から4日目突入。山と言われる3日目を終えて何だかちょっと気持ちが今のところ楽です。起きたらたばこのこと考えないでいれたら嬉しいな。今日は休みだから楽に過ごせたら嬉しい。ID:k4MTg0OTk色々考え過ぎて疲れました。今日もしかしたら吸ってしまうかも。意志の弱い人間だな、ほんとに。ま、明日に5日目のとこにコメントしてたら禁煙してるんだなと思ってください。コメントなかったら失敗したなと思ってください。明日にまたここに書けますように。ID:g4MzgyNDg吸いたくなったら...1深呼吸する、2冷たい水か熱いお茶を飲む、3ストレッチかウォーキングする。ID:AyODQ3MDU電子タバコでごまかしながら、まもなく4日目が終わります!明日から仕事だから、もしかしたら。ID:g4MzgyNDgウチの嫁なんかおかまいなしに台所の換気扇の下でプカプカやってる。ID:I1NzI2OTUニコチンの離脱症状からくる不眠症なのか全然寝れなくなった。ID:I1NzI2OTU5日目突入!昔20代初めの頃に禁煙しようと思って買った本のタイトルが「5日で煙草がやめられる本」だった。当時何度も何度も読んだけど禁煙実行するまでには至らなかった。禁煙に挑戦したのがそれから20年以上経ってから。幾度となく禁煙にトライしてみたはいいけど、ことごとく失敗。ID:I1NzI2OTUあっ↑↑5日目の掲示板に投稿するところを、4日目に投稿してしまいました。ID:UzMzExNzY四日目です。涙が出てきた昨日とうってかわり穏やかです。何か欠けている感じです。ストレスが溜まっていますが煙草は吸わない。見守ってくれる先輩たちがいるから頑張るんだ。ID:M1ODgxMzUやっと丸3日経過。今朝はタバコの事ばかり考えてますが何とか頑張って次は1週間を乗り切りたいと思います。ID:k1MzYwNzYまだまだ頭の中に霧がかかったような状態が続いてます。昨日の『辛い!!』と叫びたくなるイライラはなくなりました。ID:k1MzYwNzY昼から急に頭がボーッとして考えがまとまらないです。人にあたるような感じではないですが少し気持ちがピリピリしてきました。我慢って考えるとストレスが溜まるのかな?もう少しここで愚痴らせてください。ID:Y0ODYxNzQやったー。コンビニで買ってこよかな、とか思ってしまった。気を引き締めていきます。ID:YxNDA0Mzc皆さんこんにちは。自己紹介させて下さい。特記事項:清原氏の労役から比較したら禁煙なぞ、さぞかし「楽」であろうと思った。ID:YwMDIxNjMシャンプーの香りって日中もするんだなーと。ID:A4ODQxNzMなんとか4日目過ごしてる。今日違う吸いたくなったけど耐えました。ID:k0NDczMDgあーしんどい。3日経てば山越えるかと思いきや、吸いたい欲求が昨日と変わらん。ID:kyNjU4MDMやっと4日目に入りました。山は越えたのでしょうか?自分では全くわかりませんタバコを吸いたい気持ちは、まだまだ消えません。睡魔は昨日より少しいいかな?とりあえず、5日目に向けて頑張ります。楽になっている事実もあります。タバコは身体に良くないよね。ID:YzNTM3MDU4日目です。72時間過ぎたことでちょっと気持ちが楽になった感じします。普通に吸いたくはなりますが。夜寝ると、1時間ごとに目が覚めます。仕事が休みなのでなんとかなってますがGW明けもこのままだったら。ID:UzMTUyNzE4日目。仕事は休みだったので、朝、子どもを送り出してから眠くてたまらず午前中ほとんど寝ました。吸いたい衝動は不定期におそってきます。今日は深呼吸にプラスして胸を拳でたたいてみました(^^;;夜のこの時間になってかなり楽になってきた感じ。ああ、いいサイトを見つけたな。ID:U0OTkyMjI4日目の朝を迎えられました。日に日に肌の透明感が戻ってうれしい。街中ですれ違う女の子たちと自分を比べることが無くなるなぁ、と思えば、もう吸うのは止めようと改めて思います。相変わらず一本おばけは張り付いてはいますがー。ニコレット使ったら調子が良くて、手放せなくなりそう。それもまた嫌なので、普通のガムで大丈夫そうなら置きおきかえで。あと麦茶(とくにはと麦茶)は、肌を白くする作用があるそうです。吸いたくなったら麦茶を一杯。禁煙しながら美肌つくり。こちらで知る皆さんの頑張りに支えられています。5日目も書き込めますように。ID:MwMjE1NDQ禁煙4日目。今日起きた時身体がすごく軽くて嬉しかったです。今のところ強い吸いたいはありませんが油断できません。たばこのこと思い出してこんな時にいつもたばこ吸ってたな、もう吸えないのかと悲しい気持ちになるからそういうのなくなって欲しいですね。ID:U2OTMzNDYまだまだ、不意に吸いたい時もあるけれど、割と大丈夫な感じ。代わりにちょっと食べすぎかも。便秘が辛いですが、肌がかなり綺麗になってきている気がします。明日から仕事、イライラで吸ってしまわないように頑張ります。ID:YxNDM2NDkやめたやめた♪たばこなんてやめたー4日が経っております。喫煙欲求がないので、頑張っている感もありません。やめたので、どんな状況でも関係ありません。