下妻メンタル講座、無事終わりました。下妻メンタル講座、無事終わりました。今日、下妻での「ママのメンタルケア講座」が無事終わりました。主催してくれたのは、はぴ☆ママクラブのお2人。茨城県南の活動が中心だった私を、県西地区の下妻に呼んで下さいました。たくさんのチラシや宣伝活動で受講生を集めて下さって・・・。☆ママクラブとしては初めての、「保育付き講座」の形で開催してくれました。私も譲れませんでした。)でも、イベントを「保育付き」にするだけで、その手間も準備も、倍になるんですよね。本当に感謝しています。無事開催された訳ですが、県西地区のママさんたちと、有意義な時間を過ごせたと思っています。アンケート結果でも、比較的高い評価を頂くことができました。(受講生の皆様、ありがとうございます。)今日の内容は、(1)メンタルケアの前に知ってほしい、基本の基本。(2)ストレス解消より、ストレス対応の「3R」。(4)自分でできるメンタルケア・・・「クリアリング・ア・スペース」というものでした。講座の構成や資料を改善して、お届けしてきました。それにしても、内容を整理するたびに、自分の中でも理解が促進されたり再整理されたりするので、講師である私自身が、とても勉強になっています。これを2時間という短い枠の中で、集団のお母さんたちに一度にお伝えするということは、なかなか難しいです。最近よく思うのですが、個人カウンセリングだったら、いいんですよね。個人カウンセリングの方が、同じ事を伝えるのでも、ずっとやりやすい。私は、そのお母さんにピッタリあった内容を考えて、そのお母さんの反応や理解度を見ながら、必要な情報を伝えたり、気付きを促したりすることができます。講座という「集団一括方式」になってしまうと、時間的にも伝え方にも、制限が出てきます。内容も、最大公約数的な内容にならざるを得ません。「その人に合う方法を一緒に探すこと」・・・などなどを重要視して、それを当たり前のこととして使っています。「講座」という「集団一括方式」は、それが難しかったり制約があったりすることが多くて、正直やりづらさを覚えてしまいます。カウンセラー業が定着してきて、余計、そう感じるようになってしまいました。デリケートで、難しいんでしょうね~。ありますもんね・・・。上手く使い分けできるようになれば、いいんですけどね。集団の方が伝えやすい、ということも、やっぱりある訳ですから。私は、それを具現化するだけの力がついておらず、やっぱり苦労してしまう感じです・・・。「一人ひとりのカウンセリングができれば!」とも思ってしまった、私でした。(^^;)FacebooktwitterHatenaPocket関連する投稿はこちらこんなにも飢えていた。“下妻メンタル講座、無事終わりました。対して1件のコメントがあります。全員が発言できたりと、よかったと思います^^なかなか、人前で発言する機会って少なくなりがちですが、こうやって、何か自分から発信することは大切だなと思いました。ストレスの解消方法や、ストレスの原因もみんな、うんうんってうなずいてましたね^^とても楽しい2時間となりました。ありがとうございました。AMこちらこそ、貴重な機会を頂いたこと、無事に開催して頂いたこと、ありがとうございました。講座の様子や感想を、詳しく書いて頂いたことも嬉しいです。皆さんのお役に少しでも立てたならいいなぁと感じています。本当に、今回はお世話になりました。自律訓練法では解決できないこと。自己否定の人に薦めたい本。検索:プロフィール吉井佐和子(よしいさわこ)詳しいプロフィールはこちら最新記事2019年は、変化とチャレンジを迫られた一年2019年12月31日ネット販売の新しい挑戦2019年12月30日10月の連続台風。