このままだと10キロ以上太ります。・ご飯がおいしくなる。劇的なものではなく、そういわれればというレベルです。禁煙で良いことなんて何もないのですよ。喫煙も良いことなんてないですけどね。いうデマって嫌煙家が適当に言ってるだけです。本当に嫌煙家って、頭おかしいですわ。あと、やっぱり愛煙家には戻らないことにします。喫煙しても体重が減るわけではないし、集中力が増すわけでもないから。ID:YwOTkxNDYやっと20日目!どうにか頑張ってます。ID:YxNjA1MzIゆまきちさん書かれてることすっごく分かる!!!私も肌きれいになるどころか、色んな所にブツブツ出てます。好転反応ならいいのですが・・・それと、2〜3Kg太るのところwwwすっごく頷きました。私、すでにそれ以上太ってます。ID:A1MjEzMzU昨日実家から娘と嫁が20日ぶりに帰宅。嫁は自分と同じ喫煙家(-_-;)昨日から煙草の煙がプカ~(-_-;)嫁はパパ凄いね~!^^私は無理ときっぱり宣言されました~!!(-_-;)自分も嫁に強制はしません喫煙は個人の自由ですからね!家族が笑顔で居られる事が大事ですかね~^^そんな環境の中頑張りたいと思います。ID:QyNzU3NDM20日目が終わろうとしています。二回目の禁煙(笑)で、記録更新し続けています。この調子で、やめるぞまじ!今日は、身体的にも精神的にもつらい1日でした...そんなときはやはりタバコにすがりたくなるもので、久しぶりにタバコを買うことを考えたりしましたが、無事スルーできました!タバコに依りかからずとも、プレッシャーに耐えながら一応のやるべきこととタスクは果たせたので、自分にとっては大きな前進だったなとポジティブにとらえて、これからのモチベーションにもつなげたいと思います。ID:EzMzYyNzQ吸魔はかなりなくなってきましたが、夢はまだ見ます。昨日は友人がタバコ吸ってて、隣で我慢してる夢を見ました。夢の中でも貰いタバコをせず、我慢できた事が少し嬉しいです。ID:c5NzcxMzM20日と20分ぐらい経過しました!まさかここまで禁煙できるとはこれっぽっちも思ってなかったです。19日目はたばこを吸いたいと思うことがなく、穏やかに過ごせました。仕事の日は意識が仕事にいってるから、大分気が楽です。ID:A4MDkxMDM20日目になりました。ID:cyMTk3MDc昨日から禁煙始めた!以前チャレンジした時には1年くらい続いたのに不眠に悩まされ眠剤を飲んでも眠れずイライラがハンパなく煙草を吸ってしまった。今日は休みだが1年禁煙出来た事が自信になってるせいか吸いたいが辛くはない。無いの心配しなくていい事がストレスにならないですね(笑)あ、私はニコレット噛んでます。ID:A4OTI3OTA明日で3週間が経過します。吸いたい気持ちはありますが、深呼吸と水を飲むことでまぎれます。今回はフリスク等清涼菓子に頼らず禁煙していますが、最初の1週間はほんと苦しいですが、以降は前回禁煙した時と比べてすごい楽です。自分は意思が弱いので代替禁煙だと吸いたい気持ちが消えませんでしたので今回は比較的楽です。お金が減らないのが一番効果を感じますね(^^♪。ID:YxMjI5OTA寝起きスッキリ\(^^)/スムーズに捗るし何でもっと早く始めなかったんだろって思った。