自分磨き...あれもこれも頑張っているのに、どうして幸せじゃないのだろう。小さい頃から、人並みに努力してなんでも頑張ってきたのに...なんだかもう、頑張る人生に疲れてしまった。私自身も1年ほど前までは、まさにこの状態の真っ盛り。今こそ頑張ることを手放せましたが、その当時は、すべてを完璧に頑張ろうとし、少しでもダラけると罪悪感を覚えて自分を責める...という、なんとも苦しい状態でした。「次から次へと頑張らないといけない状況が降りかかってくる!」と感じている方もいるかもしれません。「頑張る理由」と「頑張るのを手放して楽になる方法」をシェアしてみようと思います😊***さて、シンプルな疑問ですが、あなたはここまで、一体なんのために頑張ってきたのでしょうか?✨もちろん、お金のため、家族のため、夢のため...などなど、それなりに理由はあるでしょう。「頑張らなければいけない状況」を作り、その状況で頑張り続ける、というストーリーを描いているのはあなた自身。その根本に気づくことで、問題を根っこから癒すことができます😊あなたが、ずっとがんばり続けている「本当の理由」。「自分は頑張らないと愛されない、価値がない」と思っているから。小さい頃に、ありのままの自分では愛されない。自分は価値がないから常にがんばっていないといけないんだ。思ってしまった出来事があり、今でもその信念を持ち続けているからです。頑張らなくても、みんなに助けられて、愛されて、許される人。「自分は頑張らないと愛されないんだ、価値がないんだ」という考えを手放す、ということを意味します。この信念が変わらない限り、たとえいまの仕事をやめたとしても、いま辛いことをやめたとしても、また出来事を変えて、同じように頑張らないといけない状態を作り出してしまうでしょう。実際にやめてみて何が変わるのかをよく観察してみます。疲れていても、面倒でも、掃除に家事・料理と頑張っていましたが、ある日、それを一切やめてみたのです。面倒なら洗濯機も回さない。