美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。糖分と言うとドロドロ血液の原因、肥満や糖尿病、コレステロール、メタボリックなどに、悪影響を及ぼすと思われがちですが、脳に対しては、適度な糖分は素晴しく役立つのだそう。人間が感じる味覚の中でも、甘みは本能に働きかける味覚で、その為砂糖などの糖分は、脳に働くと同時に、ストレス解消に効果があるそうで、私達が精神的に疲れたと感じる時に、無意識の内に甘いお菓子が食べたいと感じるのも、身体の機能がストレスを解消する為に、欲求している現象らしいです。実際に、ストレスが過剰になり起こる、ストレス食いの多くは、砂糖制限から始まるとも言われていて、適度の糖分摂取は、イライラを沈めて、ストレスを解消してくれるそうです。大切な事は、摂り過ぎないと言う事です。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。