(ミライ・バンタロウ)です。訪れるロングバケーションに、海や山にバカンスに行く、という人も多いのでは。それまでに気を付けたいのが夏バテ。ハードな暑さとクールな室内のギャップにやられて、夏バテしたり体調を崩したりすることもよくあるのがこの時期です。夏場はあまり食欲がわかない、という人は多いんじゃないでしょうか?でも、バテ気味のときほどしっかり食べておかないと、すぐにガス欠になってしまいます。効率よく栄養を摂りたいというのもあるはず。そこでおすすめなのが、レモンなどの柑橘類のフルーツ。これらに含まれているクエン酸は、炭水化物をエネルギーに変える効果があると言われています。ほどよい酸味も、食欲を増進させてくれそうですね!また、タンパク質を豊富に含んだお肉なども、かかさずに食べていきたいところ。タンパク質は体を作る大切な栄養ということに加え、疲労回復にも効果があるとされています。疲れたときにお肉を食べたい!と思ったことは、きっと誰しもあるのでは。骨付モモ一本グローブ揚げ(999円(税抜))」といったパワフルフードがあるんです。グローブ揚げについてはレモンを添えているので、絞ってお召し上がりいただくのもおすすめ。レモンを使ったドリンクも、豪快にレモンを投入した「凍らせレモンサワー(499円(税抜))」などがあり、美味しく飲めて食欲増進!夏のお食事を楽しいものにしてくれます。!※「未来坂太郎」は架空の人物です。※商品名および金額は、ブログ掲載当時のものです。reserved.店舗を探すTranslate。