お問い合わせ腰が曲げ辛い=おなかに問題あり?|ストレッチアップ一社店2019.09.11|ストレッチアップ一社店/カラダについて/スタッフブログこんにちは!アクティブ店長こと、北川です(*’▽’)なんだか、腰が曲げ辛い。そんな方、多いですよね。前屈ができない=腸腰筋が弱いという部分が気になりました。上体を屈曲させる筋肉になります。この筋肉が弱い方、固まって機能していない方も、前屈が苦手という方がいました。ハムストリングに硬さはあまりない。腹筋群のストレッチ腸腰筋のストレッチこの2つをしっかりとしていないことが原因です。おなかの筋肉は硬くないといけない。力がはいっている時と、力が抜けている、リラックスできている状態がしっかりとあれば、問題なく、しっかりと機能してくれます。おなかの筋肉をしっかりと機能する筋肉にする為にも、しっかりとストレッチをしてみて下さい。