2019-05-31妊活中でインスタやSNSを利用している人、見ている人は少なくないでしょう。自分が投稿しているとしたら、ちょっと振り返ってみると自分の心が随分と精神的につらさを抱えているのかもしれないという事に気づくことができるかもしれません。ダンフォース教授(数学・自然科学)の研究ではインスタの投稿の特徴によってうつやメンタルの不調の傾向があるかが分かったと発表しています。妊活ストレスでは自分への評価も下げてしまいがちインスタグラムの投稿写真からうつ病やメンタル不調を発見できるかもインスタグラムは、10代・20代・30代女性を中心に、写真などを共有するソーシャル・ネットワーキング・サービス(SNS)の中でも人気が高く、ユーザー数の多いサービスですよね。妊活中で妊活アカウントを持ち、インスタをしている女性も少なくないかもしれません。そのインスタグラムに投稿された写真の中に、投稿している人がうつ傾向やメンタルの不調があるかどうかを予測するのに、有力な手掛かりがあることがバーモント大学の研究で示されたのです。インスタグラムに投稿された写真を、コンピュータによる機械学習により解析したところ、うつ状態のを見つけ出したその正確性はなんと70%と高かったのです。一般診療の医師による診断では42%といわれており、それを大きく上回ったようです。Science」オンライン版に発表されたものです。うつやメンタル不調の人の投稿ではこんな傾向がインスタグラムの投稿画像や、過去3年間の精神疾患のを患っていたかなど研究グループに情報提供することに同意したユーザー166人の投稿画像4万3,950点を解析しています。コンピュータのプログラムを用いて、投稿写真の特徴からうつ病を予測するモデルを開発しています。健康なユーザーの写真と比べてメンタル不調のユーザーの写真には青みが強く、明度や彩度は低い傾向がみられたのです。インスタグラムにはスマートフォンで撮影した画像を自分の好きなようにフィルタで加工できる機能が付いているため、健康なユーザーはバレンシアのような暖色系の明るい色調に変えるフィルタを好む傾向があるのに対し、うつ病のユーザーはグレーやセピアの色調やモノトーンに変えるフィルタを好む傾向がみられています。見える世界観もちがってくるのかもしれませんね。人を撮影した写真を多く投稿しているのだけれども、ある特徴があったようです。それらの写真では人が少なく写っていることが多く、さらに自分を撮った写真でも顔が小さく写っていたようです。これは社会的な相互関係と自己承認の低下を示している可能性があると推測されていて、これを実証するにはさらに多くの研究が必要だといいます。自分へのイメージが影響している可能性があるのかもしれないということです。周囲と比べて自分の価値そのものが低下してしまうかのように捉えてししまいがちです。不妊ストレスは心身症レベル、不妊治療をしていると鬱々と感じてしまうという人が少なくはありません。自分の価値が下がっている気がする、自分は社会やみんなからおいていかれている気がするなんだか楽しめない、幸せではないなんてストレスを強く感じていたらインスタの投稿もちょっと振り返ってみるとよいかもしれません。自分の心の状態に早くに気づいてあげられる一歩につながるのではないでしょうか。妊活ストレスはためすぎていてもさらなる不妊リスクを高めてしまうため、メンタルケアを心がけていきましょう。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、不妊カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。