寒さに強く、暑さに弱い。勤務明け今回は忙しかった...。出かける予定だったが全部取りやめて寝る。最近恒例になってしまったが、夕方からトレーニング。上半身トレとローラー30分のみ。ローラーはアップで5分350wした段階でほぼ満足。ペダリング練習を少しして終わり。休み早朝ミルク周回チームTT練メンバーは...自分の体がゴツい。体重は64〜65kgで大して増量してないのだが。バニラさんが早めに交代してくれるので「合図出すまで待って!」と言っておく。254w1周目から10分台は当たり前、ついに50秒切りの時代になった。最近はインフレが激しい。2周目からタイムアタック!前回同様1周目の鹿間の坂登りから先頭で流し、2周目に入るホームストレートから踏み込んでいく。380〜400w程度。今日はナカムラさんがいないので、川沿い左折後もしばらく引いて交代。そのあとはブルーさんの引きで休憩し、太陽化学の下りはカワベさんで下り切って交代。鹿間の登りは400w以下で抑えてゆっくり登り、鹿間左折からじわじわ加速して380〜390wで引く。下ってホームストレートに入ってもそのまま引き続け、川沿い左折まで。前回より少しパワー上乗せ。これくらいしないと脚が余り過ぎる。286w2周目で30秒切りは初めてか?自身のパワーも相当出ている。NP測ってないけど、300wを軽く超えているはず。3周目に入るとバニラさんがいない!ここからブルーさんが半周以上引く。途中、トラックが来てブレーキをかける場面があったのと、信号に2回引っかかったためにタイムはイマイチ...。