現在の人気の記事はコチラ日焼け直後にやっておきたい4つのポイント!実は日焼け直後のケアが重要になってきます!!その4つのポイントを紹介していきます!顔の体も同じケアです。1.冷やす日焼けというのは大まかにいうとやけどと同じことになります!なので冷やすことが大事です!その手順を説明していきますね!冷たいシャワーを浴びるか水風呂に入りましょう。冷たい水なので長時間は避けて下さい!体を冷やした後に日焼けしたところ全てに濡れタオルを巻きます。乳液またはクリームを塗ってください!1化粧水はなるべく手でつけてください!日焼けした肌はデリケートになっています。普段はコットン等でも大丈夫ですが、なるべく手で優しくつけてください!2化粧水を冷蔵庫で冷やしておく今日は日焼けの可能性が高いなと思う日はあらかじめ化粧水を冷蔵庫に入れて冷やしておいたほうがいいです!化粧水を塗ると同時に冷やすこともできます!!3化粧水がしみる場合は無理につけないもし化粧水を塗ってひりひりするという場合は無理につけないほうがいいです!3.水を多めに飲む日焼け直後は意識的にこまめに水分補給をしましょう。日焼けした後アルコール類カフェイン類の摂取は控えるようにしてください。取れても問題のない部分は自然と剥がれるので参考にしてみてください!!!日焼け翌日から気をつけたいアフターケア翌日からのアフターケアも大切になってくる日焼け!保湿以外の2つの気をつけてほしいことを紹介していきます!!1.新たな日焼けをしないこと日焼けに日焼けを重ねるととても肌に悪いです!そのためにも日焼け止めは欠かさずに塗ったうえで直接、日に当たらないように日傘や帽子などで自分の肌を守ってください!!2食事から栄養を摂る体調を整えるためには栄養をとることが重要です!特に効果的なのが、たんぱく質、亜鉛、ビタミンC、ビタミンです。肌に欠かせないのがたんぱく質。牡蠣・のり・しじみ・肉・納豆ビタミンCビタミンCの多い食品ピーマン、パセリ、ブロッコリー、アセロラ、キウイまとめ今回は日焼け後のアフターケアについてまとめました。