夜ごろごろしている時に。喫煙していた頃はいつも目が回ったような状態で居たような気がして、あの頃に戻りたくないと思うこのごろ。!禁煙日数が300日を超えて1年が見えてきました。金額は約2箱で大台です。ID:gzNjc5NzU久しぶりの投稿です。先月末、仕事終わりに気の置けない仲間4人でメシでも食いながら井戸端会議を開催。1本くれぇ〜!っと喉まで出かかったでよ。思ったらちょっとは寂しく感じて。ID:ExMjA0NzY311日目です。先日の飲み会で初めて『一本ちょうだい』と喉まで出かかったのを飲み込みました。(2回ほど(笑))楽しすぎたせいかな?ニコチンも身体から抜けてるので吸えなくても辛くないし、吸わないメリットの恩恵を受けている今、あえて喫煙者に戻る気はありませんが、吸う吸わないの選択は結局は自分の意思なんだと実感しました。ツッチーさん同様、私も掲示板を卒業するのは少し寂しいです。(だからといって吸いませんけどね。ID:k5NzE3ODI今月の12日で禁煙11ヶ月になりました。禁煙外来のチャンピックスを延長して5ヶ月目ですがお守り程度です。(禁煙外来は自力でタバコを約7カ月我慢してからかかりました)禁煙がキツイと精神科の主治医の先生に言っても先生は後少しだよと言うのですがタバコを吸いたい欲求は永遠に続く気がします(泣)吸ったら病気が再発すると先生に言われていて親にもそう言われています。今日母に吸いたいと言ったら何を訳の分からん事を言っとるんだ吸うなら家から出てって好きにしろと言われました(泣)今日もタバコの事を考える事が結構ありました。ここの掲示板を覗いたら禁煙11カ月目でも吸いたかったり卒園まではまだという人が居るのを見てちょっと共感しました(笑)禁煙はするしかないのでなんとかなんとか頑張りたいです。ID:MwOTA5NzY私も今月25日で禁煙11ヵ月になります。後一月で一年!もっと早く止めれば良かったと後悔してます。ID:YxMzM1NDQ320日目なう月一の予定が...ストレスなのか疲れているのか...タバコが吸いたくてたまりません!回りの人達に言っても最近は、どうせ吸わないんでしょ!とか言われるので黙ってますが。なんて弱気な事を考えてましたが9のかたのコメントを読み返してたらもう少し継続してみようかと思えてきました。自分が、順調に記録更新11ヶ月目に入る。脳の中にある海馬からタバコの記憶を完全にデリートするのは無理そうなので、最後は何を言って自分の意志ひとつ。残りの生涯を禁煙チャレンジャーとして楽しむしかない。初志貫徹→自分に負けないように頑張る!!それだけ。ID:Q3MDA5OTYたまらなく吸いたいです。その前の1ヶ月はたばこのこと忘れてました。そんな繰り返しなんですね。これ、吸ったら最後、部屋が黄色くなってたばこ臭、いえ自分が臭くなるんですよね。絶対にそんなのイヤですがんばります。ID:E1MzE1MTM久々に皆様のコメントを読ませていただきました。私もなんだかんだ言いながら11ヶ月目に入ってました。くわえタバコで道を歩かれて臭いが、後ろを歩いてる自分のとこに来たら腹が立ったり、家の灰皿の周りに灰が飛び散ってるのを見ては腹たったり、車の中に設置してる灰皿の周りが灰だらけになってるのを見ては腹たってます。自分も1年前まで吸ってたので、その時はそんなもんよなぁーと思って掃除してましたが、いざ、自分が辞めた今は散らかす主人に腹が立ってます。そんなもんなんですよね。タバコ辞めてみるみるうちに太ってから努力してるもののなかなか痩せてくれません。それでも、臭くて汚くて、気だるくて、吸うために時間を確保したり吸える店探したり吸えなくてイライラしたりする自分には戻りたくないです。今でもお酒飲んだら、一緒にいる人が吸う人だったら吸いたくなる瞬間があります。ここまで来たら頑張り通すのみです。ID:U2NjYzOTE末梢の毛細血管が復活しているのを実感する今日この頃。歯茎もピンクに復活、全身の肌もすべすべで肌年齢がマイナス10歳。体内中の血流が良好ということかな。ID:Q3NzM1NTkやっとやっとここまできたのかな。くやしいのは昨日夢でまた美味しそうにタバコ吸う私がいました。夢の中なのに満足してました。ID:M5NjcxMjk11か月目に入りました。吸いたくなることはあるものの、普段はほぼタバコのことを忘れ去っています。4~5か月目までは長年の習慣から夕食後になると吸いたくなっていましたが、今では思い出すことすらなくなりました。禁煙時計を見てみました。気付かないうちに300を経過していて、本日で305日目のようです。私はもともと喫煙本数が少なかったのですが、それでも吸わなかったタバコは約2,400本になるみたいです。禁煙開始からだいぶ月目も経ち、そろそろこの掲示板を卒業してもいいかなという気もしていますが、もう少しだけ書き込みを続けたいと思います。さちこさん、いつも楽しみにコメントを拝読させていただいています。早いものでもうすぐ1年ですね。年末には2年目に書き込みできるよう、お互い頑張りましょう。ID:M5NjcxMjk19を読み返していたら誤字脱字を発見。恥ずかしながら訂正します。吸い魔はほとんど現れなくなりました。おもいますが、吸いたいとまでは感じなくなりました。秋の恒例行事で、去年はこの時吸ってたんだなぁとか、思います。ID:Y5MDQ0MzY309日目。11か月目に入りました。吸いたい気持ちはなくなって、懐かしい気持ちです。これからは耐えられないようなめったにないイレギュラーなストレスの時が心配なだけで、普通の日々を過ごす分には大丈夫な気もしています。余裕がでてきたかもです。いえ、私にはまだまだこのカキコミ目標という卒煙成功のおまじないが必要かな。確実に煙とさよならしていきたいです。けいちゃんさん、卒業されるまで同志で隣を並走させてくださいませね。ID:QxMjYyMTc305日目、11ヶ月目になりました、喫煙欲求の無い日が2.3日続くようになりました、再喫煙者にならない為には、まだまだ注意はしていきます、ストレスが再喫煙の引き金になりますから、自己嫌悪の癖を直す為このサイトが役に立っています、禁煙始めた人より自分はすごいじゃないかーなんて思って、満足感に浸っています^_^、とにかくストレスは、いっぱいあり、なかなか一人では、やってけない性格で、後少しお世話になります。ID:Q2NjMxOTU2015年11月01日より11か月目。キャンプで焚き火をしながら目の前の友人が美味しそうに喫煙していました。羨ましいと思いませんでした。進歩している自分が嬉しかった。気を抜かず頑張ります。ID:IzMzgzNTU11カ月目には入りました。ID:A2MjQzNDg313日目、1年目標に禁煙を継続してます、いつかは、もうタバコなんて!とも思わないただの嗜好品、そうだよねー、いくらなの?高いなぁ!なーんて言えるようになりたいですね。ダイエットに、断食1日1食を週一で、やってみました、1ヶ月で5キロ痩せて、何より楽になったのは気持ち、いや、脳みそ!、お昼食べないのは週一ですがその時のアドレナリンやドーパミンが絶好調に吹き出します、禁煙が良かったのか断食が良かったのかわからないですが、もっと早くから、やるべきだったと思いました。ID:I1MTgxMTk321日目、さんにーいち、日目なりました、で?最近投稿しないから楽になったわけではないんです、俺の場合。最近は、これはタバコの仕業には出来ないなぁという解釈で反省の毎日をすごしています、しかしながら匿名を利用し愚痴りたいと思います。ダイエット失敗(._.)、もと通りです禁煙のせいにしてしまうから投稿しますが、リバウンドばかりです、間食は駄目だとわかっててもたべてしまいます、タバコの仕業にしてしまいたい、1年前は難しいとおもいませんでしたから、頑張ります。久々の投稿ですが、私も吸いたい気持ちがなくなった訳ではありませんが、以前に比べ喫煙欲求は弱くなりました。上司に勧められた1~2年前のドラマを観ていますが、凄く面白いが主人公や準主役がバカスカタバコを吸ってます。今時アホかってくらい吸っている。ID:AxNzExOTg明日、久しぶりに飲み会。周りは喫煙者が多いです。吸ってしまいそうで怖いので投稿。ID:M4NDI2NDAふと、「煙ばっか吸ってるなー。」と禁煙し始めて、丸10か月。それまで12年くらいの喫煙歴。最初の1か月は、特にすっごく苦しかったけど、あとはいま思えば耐えている感覚もそんなになかったように思います。『何もかも止めようとするのは無理』。私の場合はお酒も好きなので、「酒は(とりあえず)好きなだけ飲んでもいいから、タバコはやめよーね」と自分に甘えを作って禁煙を始めました。今も毎日お酒は飲むけど、タバコは意識しないですんでます。禁酒?ええ、無理です。禁煙?いくら周りで吸われても、このまま大丈夫です。ID:A0MTUwODg302日。書き込む人も少なくなり、なんかすこし偉くなったような気がして少し嬉しいですね。月日がたつのが早く感じるな。