そんな平和な毎日のフツーの食事と健康、だらだら〜とした日記です。リンクを辿って見てくださいね。(02/13)ラベルマイティ最新版を購入したよ。基本的に原因に対してアプローチをすればいいだけです。インナーマッスル強化ラーメン+ライスを食べながら腹筋運動をしてお腹が凹むはずがありませんから、腹筋運動をやめて、炭水化物の量を減らしましょう。炭水化物を重ねないようにして、飲み物は水かお茶にしておきましょう。内臓下垂でお悩みの方は、インナーマッスルの強化が必要です。インナーマッスルというと難しそうなイメージがありますが、ご自分でお腹をすっと引き上げて、ウエストを細くしてみましょう。オードリーの春日さんのような感じです。これだけ?」と思われるかもしれませんが、実はこれがインナーマッスルを使っている状態です。何を隠そう、身体を動かしているときには絶対に筋肉が必要です。このように、自分でお腹を凹ませる力がインナーマッスルの力。これが弱ると、つまり内臓が落ちてくるというわけですね。旧アルバムから新アルバムへコピーする。NEWアルバムを作成しブログ記事を書く。|-name:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。