とりで西部ふれあいクラブ※曜日毎のスケジュールはこちらを参照ください。カローリング概要カローリングとは、冬季オリンピックで有名になったカーリングを室内でもできるようにアレンジしたスポーツです。ストーンにローラーがついているので、小学生から大人まで誰でも気軽に楽しむことができます。体験できないスポーツなので、皆様お誘い合わせの上、是非お越しください。数人の組で順番に1打目をスタートマットより打球し、直径36cmのホールポストの輪の中に静止するまで競います。8ホールを回り、その総打数を競います。(打数の少ない方が勝ち)効用ホールポストをにらんでの緊張感や、かっ飛ばす爽快感が味わえます。ゲームを通して、協調性や集中力が養われます。無理なく運動でき、生活習慣病の予防効果が得られます。戸頭公園ゆるヨガ概要カラダはココロに比べてずっと素直で正直。それだけにココロの影響をストレートに受けて毎日疲れています。アクロバット的なポーズよりむしろゆったりとした呼吸の状態で力を抜いて、子供の頃のあの柔らかかったカラダや開放されたココロを取り戻しましょう。あらゆる筋肉神経、ホルモン線を運動させるため、気がつくと生理的なバランスもとれ、バイタリティのあるしなやかで美しいカラダに変化していることでしょう。はじめ、経験に合わせてれんしゅうし、希望者は試合形式の練習も体験できます。現在、小学生から高齢の方まで幅広く参加され、全コートを時間交代でメンバーチェンジし利用しています。戸頭小体育館(旧戸頭東小)バドミントン概要バドミントンは生涯スポーツとして広く一般に楽しまれ、軽いラケットで羽を打ち合うスポーツです。はじめ、経験に応じて「基本練習」や「ゲーム」を行っています。会員は小学生から大人まで幅広く、家族で楽しむ会員も多数おります。年1,2回を目途に外部講師を招いた講習会を実施しています。指導員のもとに、身体各部のストレッチ(筋肉や関節を伸ばす)や屈伸を行います。様々なパートがあり、誰でも参加したその日から楽しく皆と一緒に出来ます。バランス感覚の強化が期待できます。心も身体もリラックスし脳の活性化が期待できます。技術、ルール面で公式テニスの小型版と言えます。はじめ、経験に応じて「基本練習」や「ゲーム」を行っています。会員は小学生から大人まで幅広く、家族で楽しむ会員も多数おります。中国古来の武術を健康づくりに取り入れた術技と言えます年齢を問わず、マイペースででき、特に中高年層に最適な運動と言えます。効用ゆっくりとした運動ですが、有酸素運動が血流を良くし全身の活性化でリラックス効果が得られます。日を重ねることで体のバランス感覚や、柔軟性が養われ、脳を活性化させます。教室名の「とが基地」とは、戸頭(とがしら)の子供の遊び場(基地)という意味で名づけたものです。目的は、いろいろな種目を用意して、将来、子どもたちが自分自身に合った運動を選ぶ手がかりとなる遊び場になれば・・・と始めたスポーツのとりあわせです。現在、「トランポリン」をメインとして活動しています。右のQRコードまたは下記の登録用メールアドレスに空メールを送信してください。お休み情報等、とが基地からの連絡が配信されます。rqcx2729@machicomi.jp※携帯電話等でメールの受信拒否設定をしている方は「machicomi.jp」ドメインの受信設定の追加をお願いします。春季・秋季に「郷土の自然や歴史(史跡・寺社など)にふれよう!」をテーマに無理のないコースを歩きます。年2,3回実施を予定しています。充分な練習が出来るよう少人数による定員制の特別教室です。バッチテストを目指している人に最適です。認知症の予防を目指し、質の高い生活が送れるるようなメニューを作成しています。音楽も皆さまに親しみのある曲を選んでいるので、楽しんでいただけることと思います。会員:200円/回ビジター:300円/回いろいろ球技(特別教室)概要ボールを使って様々な種目を楽しみながら体験します。種目はドッチボール、バスケット、パドルテニス、卓球など。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。