虹色のポケット明日がちょっと変わる、情報を。爽やかな柑橘系の香りが好きな方や、中々植物の栽培が上手に行かない方ハーブが好きな方におすすめのハーブです。自分で育てたレモンバームで、ほっとリラックスできるティータイムをゆったりと過ごしてみませんか?スポンサードリンクレモンバームをプランターで簡単に栽培してみませんか?多年草のハーブの1種であるレモンバームを私が栽培し始めたきっかけとしてはリラックス効果がある(期待される)と言われているハーブティーは、購入すると意外と高価なものが多いからです。乾燥したリーフタイプのものはそれなりな値段がしますし、スーパーなどでティーバックタイプのものを購入しても、安くても10パック入りで¥300はすると思います。私は節約が趣味(?)なので、ある日『自分で栽培してみたら低コストなのでは?』と思い自宅にあるプランターと土・100円ショップで購入したレモンバームの種で栽培を始めました。レモンバームを栽培する際は、種を蒔くか苗を植えるかのどちらかになりますが一般的には、苗で購入する事が多い様です。栽培方法やポイントは以下の通りです。随時、葉を摘み取って収穫します。●日当たりのよい場所を好みます。●発芽適温と生育適温は15°C~20°C●真夏の強い日差しや、乾燥を嫌います。●寒さには強い●養水分が不足すると香りが落ちますスポンサードリンク私はプランターで栽培していますが、種を蒔いて、水をやりその後は時々水をあげる程度でほったらかしにしておいたらどんどん育ちました。水やりも神経質にならずに、気が向いたら(気が付いたら)あげる様にして時々雑草を抜き、傷んでいる葉っぱをちぎってあげるぐらいで問題なく育つはずです。レモンバームの効能は?ハーブと言うと、独特な香りや味が苦手と言う方も多いかもしれませんが(私も昔はハーブに対してはあまり良い印象はありませんでした)そんな方にこそおすすめしたいのがレモンバームです。味も香りも良いハーブとしても有名で、柑橘系の香りが苦手と言う訳でなければすっきりと爽やかな味わいと香りはとても好感度が高いと思います。レモンバームの効能と言われている事は、主に以下の通りです。落ち込んだ気持ちを前向きにしてくれると言われています。不安で神経が高ぶっている時や悩み事が多い時にハーブティーとして飲むと、穏やかに眠れるのだとか。●アレルギー症状を軽減レモンバームの主成分である、ポリフェノールの1種ロズマリン酸には免疫を正常化してアレルギー症状を起こすヒスタミンを抑える働きがあると言われています。●胃腸を整える消化を助け、胃腸を整える作用があると言われています。ストレスで弱った胃を助けるハーブとしても知られています。忙しい現代社会の、忙しい方にぴったりな楽ちん栽培&効果ですよね。レモンバームを生で使ってハーブティーに!育ったレモンバームは、3日~4日干して乾燥させる事も出来ますが一番手っ取り早いのは生の葉っぱでハーブティーにする事だと思います。ティーポットや急須を使用する場合は、水洗いしたお好みの量のをレモングラスの葉を細かく刻んでお湯を入れ、蓋をして3~5分蒸らして完成。簡単なのは、カップに直接作る方法です。1:摘み取った葉、10枚ぐらいを水洗いする(葉は、香が逃げるのでその日使用する分だけを摘み取る事をおすすめします)2:カップに入れ、お湯を注ぐ3:しばし待つこれだけです。本当に簡単なので是非飲んでみて下さい!お好みでハチミツやフレッシュオレンジを入れても美味しいです。カップに直接作る場合は飲む際に葉が邪魔になりますので気になる場合は、カップに葉やお好みでハチミツを入れ少量のお湯を入れて混ぜ、輪切りのオレンジで蓋をしてお湯を注ぐ飲み方をおすすめします。葉を使ったハーブティーの作り方をご紹介させて頂きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。野生の鹿が愛嬌たっぷりに暮らしている事で有名な奈良公園。...納豆はダイエットに効果的?PMS(月経前症候群)にも効果ありとは本当?ダイエットやPMSのイライラなどが悩みのたね。食べ物/飲み物メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgお問い合わせサイトマップ運営者情報レモンバームのプランター栽培方法&効能や生ハーブティーの作り方をご紹介!明日がちょっと変わる、情報を。