玉ねぎと豚肉があるとつい作ってしまう。ブロッコリーの胡麻和えとジャガイモとシーチキンの煮込み。味噌汁はこんぶとかつぶしで出汁をとります。顆粒出汁とは比べ物にならない圧倒的な風味が◎!そんな手間をかけていられないので、ザルに漉すだけで、晒しなんかはつかいません。しろあえは最近よくつくります。豆腐とまぜればいいだけなので。あとはアボカドとマグロを和えるのもよくやる。アボカドって、二つに割ったらスプーンでくりぬくだけなので楽です。野菜を多く取るために、味噌汁は四種類くらい具を入れます。美味しいものではないのですが、最近「ねこあつめ」というアプリにはまってます。暇なときに見てると癒される・・・。今週も忙しかったなぁ〜。来週からも頑張ります。トラックバック機能は終了しました。candyberry.net+。