まくらのお悩みQ&A:腰痛がひどいです。あなただけの枕を作りませんか?まくらる。オーダーメイド枕チケットを買うオーダーメイド枕専門店さまへ...あなたのお店もまくらる。掲載してみませんか?掲載費無料!ページトップいつでもどこでもピッタリ枕で安眠・快眠!ご近所にあるオーダーメイド枕のお店が見つかる情報サイトまくらる。トップページへまくらる。ついてオーダーメイド枕の事なら『まくらる。リュクス整体や雅i+Pillow睡眠改善研究室まくら先生ランキング広場まくらる。一部のオーダーメイド枕チケットを販売中!まくらる。オーダーメイド枕を買うオトクな裏技!?こんな方法もあった!オーダーメイド枕を手に入れる方法(番外編)NEW眠ってお得にお買い物♪まくらる。リュクス(東京都)チケットを購入するまくらる。メニューオーダーメイド枕の事なら『まくらる。』チケットを購入するまくらる。トップページまくらのお悩みQ&Aおすすめの枕関連のQ&A腰痛がひどいです。投稿(4)(2)(1)(0)まずは寝返りがしやすい枕を。弊社を代表してご回答いたします。腰痛と枕の関係は肩こりと枕の関係ほど医学的な研究が進んでおりません。首こり、肩こりが改善した結果、腰痛緩和したという患者様やお客様はたくさんいらっしゃいます。当研究所では枕で身体に負担なく寝返りがしやすいと睡眠時間で身体が回復でき様々なご症状が改善できる可能性が高いと考えております。寝返りがしやすい枕とは何よりも個々人の体形・体格に適合した枕の「高さ」が重要です。その高さを睡眠中に維持できる「硬さ」そして、寝返りを阻害しないようなフラットな形状その高さを使い続けても「維持し続けること」が枕の条件となります。一般的な枕はもちろん、オーダーメイド枕の中でも自分好みで選ぶようなものでは「スムーズな寝返り」のための枕を手に入れることは難しいのではないでしょうか?ぜひ、枕・オーダーメイド枕の中でも「寝返り」が本当にしやすい、上記のような条件の枕を見つけてください。起床時から腰痛がある場合には、枕以外に布団・ベッドも見直してください。布団・ベッドも枕同様、重要なのは「寝返り」です。寝返りがしにくい柔らかすぎる敷物ではいけません。柔らかい敷物は横になった瞬間は心地よいかもしれませんが、睡眠中同じ姿勢のまま動けないような状態では腰にとっていいとはいえません。スムーズな寝返りにより日常生活の負担で歪んだ背骨をリセットでき腰痛を緩和できるのではないかと考えているのです。静止状態においても、どのような背骨の状態がよいのかについて真剣に研究している会社・機関は私たちの知っている限りありません。睡眠時の最適な背骨の状態(当社では睡眠姿勢と呼んでおります)が解明されれば、世の中から腰痛が少なくなる日も来るのではないかと思い、現在は道半ばではありますが、最適な睡眠姿勢の提供のため、日々研究を進めております。ご回答ありがとうございます。全身を測定してもらえる寝具、興味があります。ご回答ありがとうございます。投稿(0)(0)(0)(0)お答えします。頚椎メディカル枕、鍼灸師の船渡川と申します。寝返りには血流を促進し、筋肉や関節の柔軟性を保つ効果があります。通常寝返りは20~30回ほど打つといわれておりますが、腰痛患者さんは10回にも満たないことがあります。>枕も関係あるのでしょうか?寝返りはまず頭部から始まるといわれております。寝返りを妨げる、形、素材、高さが枕に重要になってきます。固いか、柔らかいで言えば固い方が良いです。マットの上で動くより、フローリングなどしっかりした床の方が動きやすいのと同じです(故に体圧を分散しすぎるのは寝返りの妨げになります)。固すぎると寝心地が悪くなります。痛みで目が覚めては本末転倒なので、しっかりした支持力と寝心地が両立できる固さが理想です。>低いほうが良いなどありましたら教えてください。背骨を一本の棒に例えてみてください。横から見てしなったり、曲がっている棒よりも真っ直ぐな棒の方がコロコロ、スムーズに転がりますよね。枕も同じで背骨が直線になるような高さがベストです。目安は鼻の頭を通る顔の中心線が床と平行な物を選ぶとよいでしょう。売り場では【波型】や【サイドが高くなっている】など形のついた枕を見かけることがあります。当然ながらこれらの形は寝返りを妨げてしまうので、当社としてはあまりお勧めできません。高さ、固さ(素材)、形をキーワードに貴方にピッタリの枕をお探しください。投稿(0)(0)(0)(0)腰痛に硬いマットレスの概念も違います。柔らかい方が楽な方もいます。自分に合ったマットレスを選び、そのマットレスの上で実際に枕を当てて調節するのが一番良い方法です。第1位腰痛がひどいです。第1位寝起きの肩こりがひどい第2位首の頚椎ヘルニアの方へ...第3位1ヶ月に何回も寝違えが...第4位歯ぎしりの多い母へのプ...第5位耳鳴り第6位ストレートネック第7位いびきで悩みの人の枕を...第8位一年中使いやすい枕の素...第9位兵庫県宝塚市あたりにい...第10位腰痛がひどいです。スポンサーリンクまくらる。まくら先生ASQA(アスクア)オーダーメイド枕の事ならまくらる。オーダーメイド枕オーダーメイド枕の選び方まくらる。オーダーメイド枕をつくるまくらる。まくら先生ASQA(アスクア)まくらる。オーダーメイド枕オーダーメイド枕の選び方オーダーメイド枕の作り方オーダーメイド枕のレビュー・口コミまくらる。オーダーメイド枕を買うオーダーメイド枕を手に入れる方法(番外編・ふるさと納税)「ネムリポイント」使えます♪コンテンツ一覧まくらる。まくら先生ASQA(アスクア)まくらる。掲載についてプライバシーポリシーお買い物ガイド。