今日はめっちゃ吸いたくなった。明日は楽になるのかな?タバコを失った寂しい気持ちとか、どう処理すればよいのやら。頭では分かっていても、喫煙者を羨ましく思ってしまう私がいる。この掲示板のお陰で踏みとどまれている。ID:kyMzc3NjMなんとか今日も吸わずに済んだ。昨日と比べて楽になったかといえば実際のところ、あまり変わらない。ID:U2ODM1NTM3日と8時間。昨日の夕方はめちゃくちゃ気分が悪かったが寝て起きたら持ち直した。起きてからはタバコが吸いたいという気持ちはほとんどない。これが続いてくれれば良いんだけど。ID:MzODY5OTM4日め仕事中に今日も何回かむせた回復してるにしては咳がよくでる吸いたい時はいままで立ち寄ってた喫煙所がある意味ルーティンになってたから、もう二度と、いや一生??行かないコースになるだろうな、とか思いながら。3日間を乗り越えて次は3週間の壁かな。肺も傷んでることだし今回に限ってはがんばろう。ID:MzMjg3NzY2日目の夜、脳がバグを起こしたようで...。仕事の疲労、禁煙の精神的疲労、トイレ通いの肉体的疲労...で疲れきってて早く寝たいのに...脳は覚醒(涙)足が熱くて寝れない...なのに、踵だけが氷のように冷えて感じる。疲れているから眠れないまでも布団に横になっているだけで身体の疲労は取れるはずと横になり続けましたが...夜の間「あ!今意識なかった♪少しは眠れた♪」と目が覚めたのは3回。30分~90分の眠りを3回程繰り返して朝を迎えました。不思議なことに、煙草を吸いたいという欲求は出てこなかった。脳の「バグ」だったようです。3日目は昼寝に早々の夜寝。仕事のお休みもあって一日寝て過ごしました。良かったなぁと思います。ID:U0NTM0Mjgかめきちさんへありがとうございます(*^_^*)5日目ですが、こちらに返信で(汗)脳の覚醒は2日目の夜だけで、3日目、4日目は昼間も眠くて眠くて。睡眠をとっているのに眠くて仕方がありません。これも禁断症状の一つなんですかね。キッチンお化けの出没は減ってきましたが、作業の切り替えの時にどうしても吸いたい気持ちが出てきます。気分転換として、〝さて、次は何からどうしようかな”と考えるひとときに煙草以外に良いものはないか探しています。ID:I3MTYyNzk丸四日目です。喫煙者の旦那に部屋がタバコ臭いと切れられ、売り言葉に買い言葉。いいきっかけだとチャレンジ中です。三日目までは無気力、旦那と話したくもなく...四日目の今日仕事でも耐え抜き誰にも禁煙知られてません。喫煙者が多いので内緒で禁煙(笑)失敗しても恥ずかしいし。眠くて眠くてしょうがないのも乗り越えて、朝の1発吸いたい気持ちも殆どありません。ID:k4NTM1MjQ吸いたいけど、煙草はこの世界からなくなったといいきかせてます。ID:Q0NjE3NzEちゃんとした時間に設定して4日目突入!夕方がイライラマックスで、吸った方がいいのかな?とか思ってしまったけど、吸ってた時もニコチン切れになるとイライラしてたよな。考えやめて、ニコチネルを噛んだら楽になった。禁煙セラピーを買った。本を読んでる間は吸ってていいと禁煙中に読んだらどんななんだろうと不安だけど、脳に催眠かけたいから読もうと思います。ID:YyNDQ5NzM子育てイライラストレス発散で吸ってたところがあるから、子育てにイライラするととてつもないイライラが、、、でも、吸ってた時もきっとニコチン切れでイライラが、言い訳かもしれない。ID:c1Mzg1MzI760、761、匿名さん、よーく分かりますよ。何度も何度も失敗しましたが...子育てでのストレスありますよね。そのストレスで失敗しました。喫煙しても何も解決しません。喫煙がストレスになるのですね。子育てストレス+喫煙ストレス=ストレスを拡大します。仰るように、子育てストレスー禁煙=ストレスの軽減。なると、お子様もより良く成長なさるでしょう。そのことに私は29年前に気づいていなかったのですよ。匿名さんは、気づいておられますね。ID:gwMjgxNzU非常口さん一緒に頑張って下さると助かります。ID:A2MDc4MDQ36年吸い続けて気管支炎になりやっと禁煙に踏み込みました。ID:AyMDYxNzcやっと4日目!吸いたくても吸わない。