空気がお腹に満ちてきた。鼻孔を空気が通過していく。それは、まさしく「今・ここ」だから。吸ってるな~~と意識している時、その一瞬ではあっても、今日の晩御飯はなににしようというような思考は、入ってこれない。やって徐々に無になっていけばいい、ただそれだけ。瞑想は一人でやってもいいし、グループでやるのもいい。一人で窓辺に座り、鳥の声や雨音を聴きながらや、誘導瞑想のCDをかけながら、目をつむっている時間。そこに私以外の存在はなく、ただ自分を感じる。グループ瞑想の時は、そこに集う人のエネルギーが相乗効果を生み、平穏も静寂も安心感も増幅される。昨日は木花咲弥の会が主催する、花咲く瞑想会スペシャルバージョンに参加してきた。新月や満月に開催される瞑想会。雨でスーパームーンは隠れていたけれど、目に見えなくても、月はちゃんとそこにある。クリスタルボウルの演奏を聴きながらの誘導瞑想。今回のテーマは「豊かさ」で、豊穣の女神アバンダンティアを召還しての演奏だった。(←この辺りのこと、私はよく分からない)ただただクリスタルボウルの波動が好き。身体を預けるという感じ。ものすご~~くリラックスできる。瞑想の後は、ひとりずつ、花と話せるお花屋さんの初崎さんから、その人のために選んだ花一輪と花からのメッセージをもらう。これが毎回、とても楽しみで。今の私にぴたっとくるのは、どんな花かな。その花は、私に何を伝えたいのかな。トルコキキョウでした。見ると、花芯が濃い紫ピンク。なにか強い想いを秘めている感じ。このトルコキキョウが私に伝えたかったメッセージは...。ひゃっほーと叫びながら(叫ぶの?)、すべり落ちる(すべり降りるではなく落ちる?)私はあまりはしゃぐほうではないので、ひゃっほーなんて歓声とは縁がないのだけれど、そんな風に叫んでいる自分を想像すると、あれ?なんかドキドキしちゃう。クリスタルボウルの奏者、なんなさんが、触ってもいいよ...と仰るので、では遠慮なくと触らせてもらった。花咲く瞑想会の様子は、初崎さんのブログをどうぞ。次回は3月7日だそうです。-シェア-ツイート-ブックマークこの記事を書いた人Chikako金沢市在住。バラとコーヒーとコーギーが好き。詳しいプロフィールはこちら。