感情を改めて再発見することで生き生きと生きていきませんかスポンサードリンク現代を生きる私たちは、とにかく感情というものを抑えて我慢をしながら生きているという事が多いと思います。感情を押し殺して生きてしまう事は、人生にマイナスをもたらすことが多く、実は危険な事なのです。3前向きに物事に取り組めるようになる1.感情を押し殺して生きているとどうなってしまうのか?1感情を感じないようにするほど何を感じているか分からなくなる組織の中で働いていると、感情が時に邪魔になることもあるかと思います。感情を押し殺して生きる、すなわち感情を感じないようにして生きるということは、一見大事なことであると思う方もいるかもしれません。自分の中にある感情は、押し殺しただけでは全く解消されないのです。その怒りを感じないようにしようとするとある程度感じにくくなる(鈍感になる)ことはできます。怒っている事実はずっと変わりません。怒っている状態は自分の中に残ったままになるのです。例えるなら器の中に水(怒りの感情)が入ったままの状態であるという事です。器の残りの容積が狭くなっているので、ちょっとだけ水を足す(ちょっとしたことでイライラする)と器の中から水(怒り)があふれ出してきてしまいます。これが俗に言うキレるということです。人間の心の無意識に怒りがたまっているとちょっとしたことでも、怒りが爆発してしまうそんな状態になってしまっているのです。怒りがあふれ出してしまう加減が全くつかめなくなります。意識の命令を全く受け付けなくなる事があります。これはうつに見られる特徴です。常に身体のエネルギーを奪い取っていきます。日常で何かしようとするエネルギーすら奪われてしまうので全く行動ができなくなってしまうのです。なってしまうと、回復をするまで時間を要します。2.感情を感じられなくなったときしてほしい事1誰かの助けを借りる一度、感情を感じられない状態やうつ状態になった場合まずは適切に病院へ行ってほしいと思います。病院へ行くなんて格好悪いという考えは大間違いです。問題ないなら問題ないですよと言われると思います。自分自身を労わるようにしていかないと苦しい状態はずっと続くことになります。心自体の相談に乗ってくれる事はあまりありません。心の相談は臨床心理士などのカウンセラーの領域です。民間のカウンセリングでも取り扱いがあります。ホームページなどで自分に合うカウンセラーがいるか確認して見ましょう。一回電話で話して見るとか、メールを書くとかからで全く構いません。相談をしてみることで心が軽くなったりまた受けてみようかなと思えば続ければいいしあまり合わないなと感じたら辞めてもかまいません。できれば自分に合うと感じる人を色々探して見て下さい。私にご相談いただける場合は是非メールをくださいませ。3面談でのカウンセリングを受けてみるカウンセリングも電話やメールだけだとなかなかしっかり見る事が難しいです。文字だけでは分からないことが対面では伝わってきます。大丈夫そうだなと感じられたら対面で相談をしてみて下さい。どのカウンセラーも一生懸命対応されるでしょう。会う事で感じられる事も多いと思います。3.感情を取り戻すことで得られる事1直感ひらめきが起きやすくなる感じる事が得意になっていけばいくほど直感的に閃く事が多くなっていきます。これは私の個人的な体験でもあります。直感の早さに思考はなかなかかないません。仕事をするにしても、趣味を生きるにしても勘がさえる事はとても有用ですし、また楽しいです。2生きる上で必要な活力が湧くように感じるこれは心のエネルギーの流れを整えることで本来あるエネルギーを取り戻すことができるためです。感情を切っていると、エネルギーの浪費がやはり半端ありません。色々なことにチャレンジしてみたいという気持ちが湧いてくるでしょう。嬉しい、楽しいと感じる心が戻ってきます。今まで感じる事が少ない、全くないと思っていてもそれを取り戻すことが可能です。継続的に取り組むことで取り戻せる事です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。