Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました仕事をしながら自分の生活も充実させようとすると、35歳なんてあっという間。それから妊娠・出産することは、今や珍しくありません。1人目を産んだ後でしばらくは仕事に専念し、少し間を置いてから2人目、3人目を考える人もいます。人数的に増えているのは心強いですし、気持ち的にはまだまだアラサーかもしれませんが、体が年齢を重ねているのは事実です。その分、妊娠中にトラブルが起こりやすくなったり、赤ちゃんのリスクも高くなっていることは知っておかなくてはいけません。「アラフォー妊娠の注意点」についてお話を伺いました。社会のマタハラにどう対処する?子どもの成長に伴い、ママやパパが抱く育児の喜びや悩み、知りたいテーマは少しずつ変化していくものです。4つのカテゴリ別に、今欲しい情報をお届けする日経DUALを、毎日の生活でぜひお役立てください。個人差もあるけれど30代後半と40代との違いは大きいそもそも、35歳以上の妊娠・出産はなぜハイリスクといわれるのでしょうか。若いときには動脈硬化などの生活習慣病の人は少ないですが、年齢とともに増えてきますね。それと同じように妊娠・出産のリスクも増えてくる、つまり体の老化が原因です。「アラフォー妊娠」とひと口に言っても、30代後半と40代ではかなりの違いがあります。30代後半ではややリスクは高まりますが、30代前半までとそれほど変わらない場合も多いものです。それに対して40代の場合は、初産か経産かによって違ってきます。経産婦さんは体が妊娠に慣れていて産道もできているので、前回の妊娠から多少時間が空いていても、初産ほどリスクは高くありません。合併症があるかないかなど個人差があるので、30代後半でもリスクが高い場合もありますし、40代でもそれほどリスクが高くない場合もあります。妊娠20週以降産後12週までに高血圧が見られる場合、または高血圧にたんぱく尿を伴う場合に診断されます。圧倒的に初産婦さんに多く、経産婦さんには少ないのですが、1人目の妊娠で妊娠高血圧症候群になった方がふたたびなってしまった場合は、症状が重くなることもあります。機能障害などが起こることがあります。防ぐには以下のような規則正しい生活が欠かせません。規則正しい生活とは?●夜遅く食事をしない●外食を控えてバランスの良い食事を取る●仕事よりおなかの赤ちゃんを優先する●有酸素運動をして血行を良くする●ストレスをためないとはいえ、アラフォーはキャリア的に忙しい時期であり、責任のあるポストに就いていたりして、なかなか規則正しい生活をするのが難しいことも多いと思います。食事については1日3回と決める必要はないので、ドカ食いしないように小さめのおにぎりを用意してこまめに食べたり、帰宅してから食べないように残業の合間に軽食を食べておいたり、夫が帰宅してから一緒に食べるのをやめて先に食べたりと、自分のできる範囲で工夫してみるといいでしょう。気を付けたいポイントとは?続きは日経DUAL有料会員の方のみご利用いただけます。キャリア、夫婦の連携、家計管理など、共働き家庭のニーズに応える共感ノウハウ記事がぎっしり!毎月の総力特集や連載がスマホで便利に読める共働きマガジンです。おでかけサポートメール平日は時間がないからこそ土日は親子で思い出に残るホンモノ体験を!直前でも参加できるとっておきイベントが満載。メールとともに予約が相次ぐお宝情報を毎週お届けします。共働き応援クーポン生活用品から子育てサービスまで、共働き暮らしに役立つ商品が割引きされるクーポンを多数ご用意。記事に加えて「お得」もゲット!嬉しい優待サービスをご案内します。1の壁対策など専門家ノウハウを伝授。子の年齢やテーマで分類されたQ&Aが約300本読み放題、引き放題。賢い共働き家庭に欠かせない大辞典です。保育園の細かな施設情報がキーワードや自治体から検索できる使いやすいデータベース。保育園探しを始める共働き夫婦の「保活必勝ツール」です。自治体ごとの保育園事情を深掘り!保活に役立つ情報が満載です。日経DUALラウンジ有料会員限定のオンライン会議室です。質の高いクローズドなコミュニティで情報交換ができます。専門分野の名物講師によるプレミアムセミナーにご招待したり、優先的にご案内したりします。育児や仕事と両立できる病院選びのコツ治療と育児・仕事の両立。保湿は?子二人を一度にどう入れる生まれたばかりで首も据わっていない赤ちゃんを沐浴させるのは、何かと不安なものです。生まれたばかりで首も据わっていない赤ちゃんを沐浴させるのは、何かと不安なものです。産前・産後に起こりがちな、手足のしびれ、痛みやむくみ(浮腫)といったマイナートラブルの原因と対処法について解説します。親が助かるドイツのカフェ2020.01.20Lounge有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。毎日仕事と育児で大変ですよね。