>ジョギングをすると体のバランスが悪くなります入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。私は、1年前から時間があるとき3km程ジョギングしています。体のバランスが変になるようになってしまいました。うまく表現できませんが、足の長さが左右同じでないような感じです。自分なりに考えたところ、背骨がゆがんでいるからだと思い、腹筋運動を毎日50回していますが効果がありません。体調がよくなるので、また以前のようにジョギングをしたいと思っています。どなたかいい案をお持ちでしたら、よろしくお願いします。通報するこの質問への回答は締め切られました。本」に関するQ&A:健康診断で肝機能の数値が高くて再検査になりました。13:46体が歪んだまま、生活や運動を続けられると、歪みはいっそう激しくなります。体のバランスを整える(使い過ぎている箇所を緩めて、あまり使っていない箇所を強化する)事が大切です。人に調整してもらう事も可能ですが、骨の歪みは、それを引っ張っている筋を正しい位置にもっていかないと、骨の位置だけを調整しても駄目です。通報するこの回答へのお礼ご回答いただき、ありがとうございます。体のバランスはやっぱり大事ですね。何かありましたら、よろしくお願いします。足の長さが左右同じでないような感じです。感覚的な変化だけでは、それが良いことか悪いことか判断できないかも知れません。左右のバランスがよくない状態で生活していた場合、バランスが良くなると足の長さが左右同じでないような感じになることがよくあります。この場合は、違和感があったとしても健康状態が向上したといえます。・・・日常生活では利き腕をより多く使い、左右のどちらかの脚に重心をより多く乗せているのが一般的です。それで左右のバランスが同じだったら、それこそ異常かもしれません。・・・ですから、それだけでは健康状態が悪くなったと判断できません。(他の体調の変化も然り。)#1の方のおっしゃるように、腹筋運動と左右の背骨の歪みはほとんど関係ないです。(冷静に考えると、整合性がほとんどないでしょ?)気になるなら、上手な療術士(整体など)のところで確認してもらって、必要なら施術してもらって下さい。ジョギングは、一生懸命がんばって走るより軽く走った方がいいですよ。左右の歩幅や腕の振りを合わせたり、背骨を硬くしないように柔らかく立てて走るように気をつけるといいです。(細かいことを言うようですが意外と大切)、走るコースは左右に曲がる回数を同じぐらいにしたほうが無難です。試しに右回りに円を描くように早足で歩いてみてください。体が傾いてくるのを体験できます。・・・この現象を上手く使って、最後に8の字を描くように何回か軽くジョギングして調整するのもいいですよ。それから、ジョギングの後の体が温まった状態で軽くストレッチすれば、左右の違和感がなくなってくると思います。(体が冷えていたり固まっている状態でストレッチしないほうがいいです。通報するこの回答へのお礼ご回答いただき、ありがとうございます。ジョギングについての様々なご指摘、参考にさせて頂きました。体のバランスを直した後、またジョギングを始める時に注意したいと思います。このサイトの良さが分かったような気がしますまた何かありましたら、よろしくお願いします。05:51良くあることです。運動をすると健康になるとの迷信から多くの人が健康を損ねています。人体は微妙なものです。タフな面もあり、マイナスをカバーする機構もあるので、壊れるまで気がつかない人も多いのです。これは骨格のバランスが狂っているのです。走る場合の下肢からの衝撃を続けて受ける事により、足裏から足首、膝、股関節が狂ってきます。その後、其の上も正常とは違ってきて、悪い部分をカバーして行き正常に見えるように動けるようにします。それも長くは続かないので、早期に骨格の調整を行ったほうが良いでしょう。腹筋運動ではそれには効果が有りません。本を購入してそれらを行うのが安上がりです。通報するこの回答へのお礼ご回答いただき、ありがとうございます。ジョギングを続けたいと思っていましたが、これ以上無理にやると、体がさらに変になってしまうのですね。貴重なご意見、大変参考になりました。調整の方法をいろいろ調べてみたいと思います。何かありましたら、よろしくお願いします。回答数ランキングです。体このQ&Aと関連する良く見られている質問Qランニングを始めたい。その前に体の歪みを整えたい。ランニングを始めたいと思っています。正確には、おととしあたりから、少しずつ走る事もしているんですが、調子が出てくると、腰の痛みがでてきてしまい、お休みをする状態です。15の時に膝の怪我・手術した後、もうかれこれ10年、変な歩き方が癖づいてしまいました。整体をしているしている所はいろいろみかけますが、スポーツをしたい・またはしている人に良い、(特に歩き方指導などもしてくれる)整体などがありましたら、教えてください。東京・埼玉あたりでさがしています。整体もいいかもしれませんが、以下のサイトで紹介されているスポーツドクターに一度見てもらってはいかがでしょうか。http://www.s-99.com/腰に痛みが出てくるのは、筋力不足などもあるかもしれません。フォームの問題なら、整体は関係ないと思います。制服のスカートがきついです。...肌荒れについてです。男.身長1...寝起きのジョギングは体に悪い?4フィットネスクラブのプールの水深5整体師やマッサージ師は骨盤で...6くも膜下出血と運動について7気圧の谷の体調8階段は下りの方がつらい9暑い日の運動って、どうすれば?10スポーツマンは早死にするって...11発泡スチロールをレンジでチン...12生理が終わったと判断する基準13生理を遅らせるor早める方法に...14生理が早く来る方法☆15生理の時の寝方。16運動直後体温が下がるのはなぜ?17副作用がひどく、ピルを中止し...18排卵日前後の不調。19生理を早める方法(薬を使わないで)20異性の友達と温泉に行くときに...スポーツマンは早死にするって...71歳男性ですが、最近、階段...制服のスカートがきついです。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。