11月『呼吸と瞑想』開催します。料金11月『呼吸と瞑想』開催します。思考それらを丁寧に感じてみましょうそして、静かに座りましょう考えを整理整頓して『ある』を明確にする心の静寂が訪れます・・・いきなり、じっと座るのはとても大変です。胸を開くリストラティブで身体の緊張を解きはなし呼吸を味わいます。そのあと、静かに座ってみましょう焦らず、ゆっくり始めましょう。師:まぁさ受講費:通常クラス参加と同じです。持ち物:動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル300円)予約なしで当日参加も出来ます。お気軽にご参加下さい。新着記事(最新の5件を表示)2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。