作り方1ヨーグルトをキッチンペーパーなどで3時間以上こし水切りヨーグルトを作る。2(A)のレザーウッドハニーに少しずつ水切りヨーグルトを加えて混ぜる。3(B)のバットにレザーウッドハニーを入れ、ぬるま湯を少しずつ入れて溶かす。ライ麦パンを入れて両面しっかりと浸す。これを36等分くらいに小さく切り分ける。4容器に(B)→(A)→ミックスベリー→(B)→(A)→ミックスベリー・ミントの順に盛り付ける。栄養ポイントライ麦に含まれるビタミンB群は新陳代謝を促し、新しい肌を作り出してくれます。ラズベリーやブルーベリーなどのベリー類には抗酸化作用のあるビタミンCが豊富に含まれます。柴田真希さん「食卓を笑みでいっぱいに」をモットーに、お料理コーナーの番組出演をはじめ、出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発やプロデュースなどを手がける。管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート株式会社エミッシュhttp://www.e-mish.com/前の記事へ後の記事へcolumn<ポイント2倍!!>2品以上お買い物するとお得なキャンペーン開催期間中、当サイトで2品以上お買い物するとポイント2倍もらえるキャンペーンを開催!お得ないま!お買い物するのがオスrecipeアボカドとくるみ・いちじくと生ハムのタルティーヌアボカド、くるみ、いちじくは食物繊維が、レザーウッドハニーにはオリゴ糖が豊富に含まれています。酵食品であるチーズrecipe水切りヨーグルトとベリーのトライフルライ麦に含まれるビタミンB群は新陳代謝を促し、新しい肌を作り出してくれます。