酸素を薄い煙と思い込んで目一杯吸ってはく、この煙、健康には最高。ID:M0MTc0MDUチャンピックス服用でここまで来ました。(最長記録は2日)薬は諸々の禁断症状に効きますが吸いたい欲求はなくなりません。さっきから吸いたくて吸いたくて頭をかきむしってますがここまでの努力を無駄にしないためにも耐えきります。ID:IyNDE0MjA絶望の底にある激しい鬱状態から、ただただ一日中やる気のない軽めの鬱状態が続く。食欲もなく、体重は2週間弱で1.7キロ減っていた。何もやる気がしないので、喫煙欲もほとんど無くなってきた。寝ても起きられない過眠の日と2-3時間で目が覚める日を繰り返す。昨日は12時間以上眠って、今晩はほとんど眠れず。ニコチンが自律神経を整えていたんだなと思う。ID:A1Mzg1Njk明日で禁煙二週間目になります。禁煙したくても、真剣にやる気が起きなかった。喫煙20年経って何故?不思議です。ここの掲示板を見て、励まされることもあり、凄く助かっています。嫌な書き込みなど無く、他の掲示板と違いますね。イライラしなくて済みます。今日から平日は、禁酒と暴食に気をつけて、健康管理もしてみます。ID:gyOTAxOTA禁煙13日目。激しいタバコ欲求はない。脳がタバコを覚えている感覚はある。周りに禁煙していることは内緒にしてます。本数減ってるだけだよ。このままノンスモーカーになりたい。ID:Q4MTc1OTg自分も職場は喫煙者ばかりです。ID:M1NDA4MTE13日を迎えました。今夜は、飲みに出て、ちょっとお酒を飲んで来ました。近くで煙草を吸ってる人がいましたが、全然気になりませんでした。ID:Y1OTY1MDE13日め!じんわりと吸い魔がくる。ガムを噛んだら無くなる程度。ID:Q3OTU0OTg朝から一度も煙草が吸いたいがなかった。脳が疲れて吸いなさいの指令を出さないのだろうな。今日はもう大丈夫ですね。ID:Q3OTU0OTgごめんなさい。「レンさんへ」の消し忘れです。ID:c1MjQ5NDU車の灰皿のヤニ取り。へばりついたヤニが、中々落ちません。ID:AxMDMzNTg離煙して、13日目を迎えました。喫煙再開の元となった息子の煙草がきつい。「煙草は良くないとか、臭いとか」言える立場にないので、さりげなく通りすぎる日々です。ID:E0MjAzMjc13日目到達。今日は何だか昨日よりも少し楽。時々の吸いたい衝動と戦うだけで済む。このままずっと楽にならないかと考える。ID:UyODE2ODk13日目。すごく吸いたい気持ちがつよいです。真夜中だけど、コンビニに煙草を買いに行きかけました。行ってたら100%煙草を買って吸っていました。思いとどまって掲示板に書き込んでいます。吸いたい気持ちあるけど、あのタバコ臭い自分自身も嫌かな。ID:EwODY5MjY禁煙をしていて思うことはたった!三日間の禁煙が出来ないからみんな、禁煙が出来ない人になっているということを知った!45年間吸っていたタバコもたった!三日間禁煙出来ただけで、もう、ずっと吸わなくて済むのである。何でもっと、早くに気付かなかったのであろうか、タバコなんか!絶対やめれないと頭から思っていた数週間前の私がバカに思える。!三日間禁煙しただけで卒煙出来るなんて知らなかった。二度と、タバコには手を出すまい!二度とね!一本オバケなんぞ!出て来ることもないが、出て来そうになったら、まずはチャンピックスだろうか!でも、俺は仕事やめて寝るほうを取ろう。ID:gwMDM0NjI仕事中、営業の人のところにお客様が来た。お茶出しをするのにお勝手で用意をしてると、その営業の人が駆け込みで煙草をふかして行った。