ヨガやピラティスのクラスが充実。https://www.yoga-sara.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/img_2460.jpg200px200px0この秋はピラティスブーム?最近、特にピラティスのお客様が増えています。木曜日のお昼にピラティスが登場します!運動の秋、ピラティスでシェイプアップしてみませんか?ドイツ生まれで世界中のスポーツ選手、モデル、女優にも大人気のピラティス。ストレッチとともに筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができ、骨から矯正して正しく効果的な身体を作ることを重点にしています。期待できるのがピラティスなのです。誰にでも何歳でも出来る!自分で効果を感じることが出来きるのです!このクラスは、美しく、しなやかなボディラインを手に入れることを目的としたクラスです。あなたを姿勢良く、メリハリのある太りにくいBodyにしてくれ、さらに肩こりや腰痛、便秘も改善してくれます。