チャンピックスやめてみる。ID:I1ODY4NTcチャンピックス朝飲まなかったら、夕方から禁煙初日のような症状でました。夜のやつ飲んだら落ち着いた。チャンピックス終了の時は大丈夫なんかな。ID:YyMjcwODcこんばんは。13日目さっきから胃が痛いです〜。今日はたぶんチョコレートの食べ過ぎだと思うんですけど(>_<)明日はチョコは控えよう・・。1本吸いたい気持ちは何度も出てきます。簡単にはなくならないものですね。1本お化け、どこかにいっちゃってほしいですね〜。kママさん、すごいね、活動的!私も見習わないと。そうだ〜しつこく忍び寄るタバコになんて負けないで頑張ろー。ID:E4MzU3Nzk13日目。今日も、無事φ(..)カキカキ...昨日は、都会(新宿)にでたのだけど。タバコ吸わないとスタバとかも行けるんだね。スタバは、注文怖くて行けないし...今日こそ、ちゃんと寝れるといいな。ID:A2NDAzODM13日目。ID:A1NjQ0NTM13日目になりました。吸いたい気持ちがチラチラ。́Д`)よく頑張った。ID:Q5MjEyNzI今日は12日目というのに調子が悪い。絶不調2歩くらい手前だ。山歩きをしてもペン字をしてもイライラもやもやが頭から胸から去らない。してられないというのはこのことですね。低気圧の所為か?水・フリスク、貧乏揺すり・・・・耐えるの一言しかありませんね。ID:Q5MjEyNzI貴重な体験談ありがとうございます。失敗が貴重な財産になってるんですね。数字で吸いたい度数を表すのはいい方法ですね。私も、取り入れてみたいと思います。吸い魔はいつになったら和らいでくれるのでしょうね。やってくるので困ってます。今日もペン字を習ってるのですが、待ってる間にきて、早引きしてしまいました。はやく10程度の穏やかさになって欲しいものです。日数が必要なんですね。ID:Y3MTA5NjQ13日目が終わろうとしてるが、朝から調子が悪い。吸いたい度数が80~90でうろうろしている。すると、コンビニへという気持ちになったり、イライラしていろんなことが手につかなかったりの様相だ。身を処したらいいのだろうか。ID:cwNDgxNDQこんにちは。宜しかったら、ゲストブックの715~あたりからざっと読んでみて下さい。禁煙日数もバラバラのみんなが、綱渡りの境地で禁煙している有様がよくわかります。気分転換になるのではないかと思います。あと、お気に入りのドラマや映画のDVDをレンタルしてきて奥様と一緒に鑑賞するとか...とりあえず気持ちをそらす事をしてみて下さい。ID:A5Mjk5ODk禁煙13日目に突入。相変わらず、ふとしたときに吸いたい時がある>_<早く寝ることで気にしないようにはしていますが、どうしてもニコチン依存から抜け出せません。この吸いたい欲求がなくなるのかと、不安なのですが頑張ろうと思います。ID:UyNjcyNjc喉の痛みが継続中。咳が止まらず、扁桃腺の腫れも再発。この状態、いつまで続くのやら。病院行ったほうが良いのかな。その他は全て快調!吸魔はたまにいらっしゃるが軽く跳ね除けることができる。本当に、喉の不調だけ何とかならないものか。ID:c2NzY5NTk目覚めのっぷくへの執着がなくなってきた。チャンピックスなしでも行けそうな気がするが。喉のあたりで喫煙欲やまず。頭痛やら怠惰感で何もやる気なし。お茶っ葉かじって耐える。頭からタバコの事は離れないけど、ガラス張りの喫煙所の脇を通っただけでクサい〜(-.-;)って思ったり(そこは掃除が行き届いてなくガラスや内壁がヤニで真っ黄色)服や髪に匂いが付いたりしたらやだなぁと思ったり。自分もつい最近まで、喫煙所内でプカプカ、周りに匂いを振りまいてたんだなぁと大反省でした。今日の吸い魔をしのいだ事、喫煙所近くで感じた事忘れないようにしなきゃ。夜、禁煙後初の外飲み、きつかった。あしたは14日目(2週間)頑張るしかない。ID:cwNTQwNDYお初です。禁煙し始めて、この掲示板をみながら、「私もおんなじ!一緒だ!一緒だ!」と、禁煙の孤独な闘いをしのいできてます。私は、禁煙外来でニコチンパッチで禁煙中。ID:A5ODg3MjQ初日から3日目ほどではないけれど、まだまだ煙草吸いたくなる時が1日のうち何度もある。ID:QyNDAxNjU今朝、息子に昨日の夜、タバコ吸ったでしょと言われた。いわく夜中にベランダで音がして私がいたとのこと。私には全く記憶がない。息子が寝ぼけていたんだろう。喫煙家の妻にも疑われているが、私は潔白。ID:kyMjQ5ODE去年の12月から始めて2週間で挫折。気を取り直して再開するも、また一昨日、今日と吸魔が...。今日は特に猛烈に吸いたい!私の場合、大体2週間前後に禁断症状が来るみたい。タバコ嫌なのに吸いたい。必死にニコレット噛んで頑張ってます。ID:E2MzkxNDc13日目の朝を迎えました。昨夜、やっと家内が私の禁煙に気付きました。気づかれたら、やたら吸いたくなったのは、どうしてでしょう?でも何とかしのぎました。明日で2週間になります。ID:QxNDY4MjM2週間。あ、吸いたいな、と思うことが今もある深呼吸したり、動いたりしてごまかしてるが...大袈裟だけど、自分とゆっくり向き合う、無の時間がなくなったように感じる。禁煙に成功した人は、このぽっかりと空いた隙間どう埋めているのやら。「吸わない人」になった自分を楽しもう。ID:A4Mzg1NjE吸いたい気持ちが減らない。自分をごまかすのがきつくなってきてる。このまま禁煙し続ければ楽になる時がくるのかな?副流煙がとてもいい匂い、タバコをまだ嫌いに思えない。つらい...かなしいの禁煙13日目。ID:kwMzMzNzM意思確認及び勿体なくて捨て切れずに、あちこちに置いてあったタバコの箱から1本づつ取り出して一箱に纏めた。驚く程吸いたくなった。