DKの自転車日記スマートフォン用の表示で見るDKの自転車日記ご飯をいっぱい食べるために自転車乗ってます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。259w■筋トレベンチプレスチューブトレーニング股間の痛みは相変わらず。左右の動きを減らすことと、肩甲骨の下制を意識した。肩甲骨の方は余計な力が入ってしまう感じがして良くなかったが、左右の動きを減らすこととはしっかりペダルに体重が乗り逃げない感じがして良かった。呼吸をして、脱力することが大事かなと思った。意識すること・左右の動きを減らす。・右脚でもしっかり踏む。・余計な力を入れずに肩甲骨を下制してみる。ワールドサイクルベックオンフェスタ前の最後の追い込み。この前の日曜の事を考えるとコンディションが不安だけど、全力で頑張ろう。