HattoriHSPの日常を描いたフェルミ研究所の漫画が話題に!HSPの原因やセルフチェック法を紹介ツイートシェアはてブLINEPocketTwitterで、HSPの人の日常を描いたものが話題になっています。HSP(超敏感過ぎる人)ということについて、「めっちゃわかる!」「私これなのかも」という意見も多く出ています。HSPとは一体何なのでしょうか?原因やセルフチェック法についても紹介します。Personの略で、生まれつき刺激に敏感な人のことを言います。アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンが1996年に提唱した概念です。原因は特になく、生まれつき脳の自律神経中枢が過敏で、些細なものにも強く刺激を受けてしまう人のことを言います。HSPは肉体的精神的な疾患ではなく、心理的概念だとされています。特徴として以下の4つが上げられます。心の境界線が薄く、もろい疲れやすい自己否定感が強いHSPの人が敏感になる外部の刺激というのは、肉体的な刺激だけでなく、音や光、電磁波や周りの人が出す空気感など、目に見えないものも強く感じてしまいます。普通の人よりも何事も敏感に感じ、察知してしまうことにより疲れやすく、人との共感力も高いので、人が怒られたりしているのを見ても、自分が否定されているように感じてしまいます。話題になったHSPの人の日常を描いた漫画を紹介します。全部で5話あり、すべてのお話をまとめた動画も公開されています。このお話の中には、主人公がHSPで苦しむ様子から、それを向き合って前向きになる様子まで描かれています。HSPのセルフチェック法を紹介この話を見て、「もしかしてHSPだったのかも?」「当てはまることが多すぎる!」などと言った声が多く上がっています。自分もHSPかもと気になる人は、以下のセルフチェックを行って下さい。項目の中で半分以上当てはまる人はHSPの可能性が高いです。仕事で注意されると、自分が全否定されたような気になる人混みで疲労困憊するいまの仕事が向いてない気がして転職を繰り返してしまう体調がすぐれないことが多いちょっとしたことで落ち込みやすい職場異動や席替えなど、環境の変化にうまく対応できない相手が望むとおりにしようとして疲れてしまう時間にいつもギリギリ、もしくは遅れてしまう自分で決めるよりかは他人に決めてもらう傾向がある結果を出そうと頑張りすぎてしまうHSPのすべてから引用もっと詳しく診断したい場合は、以下のサイトの方が質問内容が多く、よりHSP度合いのわかるものになります。HSP診断テスト-選ぶだけの簡単セルフチェック-HSPの人のリアルな声「私の攻略本見つけた」「理解がもっと広がるといい」HSPが話題になったことで、自分の経験を話したり、知人のサポートができるかもという前向きな声が広がっています。これまで、なぜ自分だけこんなに生き辛いのだろうと悩んでいた人も、HSPという名前があるのだという事で心強く感じた人もいます。HSPで悩むひとのコミュニティもあり、こんな時にはどうしたらいいのかなどを相談し合えるのも素敵ですね。HSPの人は罪悪感を持った時、自分の責任が100%だと思い込みやすいことを知っておくと良いね。原因に対する責任は0-100でなく、何割かである場合がほとんど。100%悪いと思いがち。罪悪感の全てを捨てなくても良いけど、自分の責任は一部と認識して必要な対処をしよう。2019HSPを知ったときの衝撃たるや。いままで、別のゲームの攻略本見ながらプレイしてたんや!そら、ダンジョン詰まるわ!ボスの倒し方もわからんわ!と思いますた。わった」って思うし心臓バックバクだしむしろ心臓止まれば良いってなる。2019https://twitter.com/sunrisejpn/status/1186281092040425472これ読んで、多分HSPなんじゃないかなと思い当たる友人がいます。人が怒られてると辛いって言ってたし、音とか匂いとかにも敏感です。彼女のサポートができるように今まで以上に気を配りたいなぁと思いました。2019昔から周りの人よりも過敏に反応していたのはこのせいだったんですね。私は過度なストレスによって耐性を無理矢理上げ続けたら、少しだけ平気になったのですが、活かす方法もあったのですね。他の方々は良い折り合いの付け方をつけられることを切に願います。良い勉強になりました。2019HSPは病気ではなく気質のことHSPは一般的にまだまだ知られておらず、この漫画をみて初めて知ったという人も多いと思います。間違った認識をしてほしくないのは、HSPは病気ではないということです。デリケートな人という気質なだけであり、その向き合い方や対処法によっては問題なく生きていくことができます。HSPと向き合うためには、まず、自分が何が苦手で、何が向いてなくて、何ができるのかを知る必要があります。その中で自分が過ごしやすい環境を見つけ、楽しく生きていくことが大切なのではないでしょうか?自己診断をして、病気と決めつけてしまい、より生きづらくならないようにして下さい。HSPは自分の性質であり、診断は自分を知るための一つの方法なのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新所沢駅で車内汚損のため遅延が発生!三宅坂の黒煙も相まって「騒然とした朝」との声もRECOMMENDこちらの記事も人気です。病室で念仏を唱えないでくださいケイジとケンジやめるときも、すこやかなるときも病院の治しかた絶対零度~未然犯罪潜入捜査~シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。