ジム筋力アップから脂肪燃焼まで目的に合わせたマシントレーニング誰でも簡単に使えるウェイトマシンやフリーウェイト、有酸素マシンなど多数揃えております。筋力アップ、脂肪燃焼等におススメです。経験豊富なスタッフがパーソナルトレーニングであなたをサポート致します。自分好みにチョイス思う存分ウェイトトレーニングが出来るダンベル・バーベル等、フリーウェイトをご用意しております。大きな筋肉から小さな筋肉まで様々な部位のトレーニングが実施出来ます。PROGRAMコンディショニングマシン筋力トレーニングとストレッチを融合させた次世代エクササイズ。専用のマシンを使用して柔軟性を高めていきます。関節可動域の向上と共に身体のバランス調整をしていきます。フィットネスサポートシステム月/540円。ウェルネスキーにトレーニングメニューや各種情報の記録が出来ます。自分だけのトレーニングをプログラムを作成でき、実施カロリーやトレーニング実績・結果も残せます。体組成測定やショップ割引など特典もございます。※対象外の店舗もありますメタリバース食生活が不規則な方、運動不足の方に最適のプログラムです。生活習慣を改善し、健康的な身体を目指します。本気で変わりたい方にお勧めです。プログラムバイク自転車を漕ぐ要領で下半身のトレーニング、心肺機能向上に効果的です。シンクロ立った状態で体幹を意識しながら、ももからお尻周りのトレーニングにお勧めです。ストレッチ上半身・下半身をゆったり伸ばします。呼吸を合わせながら心身をリラックスしていきます。バランスボールボールを使用し、バランス感覚向上・体幹のトレーニングを行い、脂肪燃焼等に効果的です。パーソナルサポート1人だと続かない方、本格的な筋力アップを目指したい方、専任トレーナーがマンツーマンでサポートします。専任トレーナーが個人に合ったメニューを作成致します。リハビリ等のトレーニングにもお勧めです。トレーニングマシンとは?オプションタオルプラスタオル大小セットを来館時にレンタル致します。会社帰りには最適です。