・アロマなど好きな香りをかぐ。・1日の食事量を一定にする。・香りの強い野菜や柑橘類は気の巡りをよくしてくれます。お酢などの酸っぱいものは、肝の働きを高めてくれます。(ただし胃腸が弱っている場合は、酸っぱいものは少し控えましょう。)・辛い刺激物はなるべく控えましょう。・排ガス、げっぷの多い方は豆類や芋類は控えましょう。・よくイライラする時にスイーツなどの甘いものを食べようとする方はわりと多いです。砂糖たっぷりの甘いものは血糖の急上昇と急降下を起こしやすく、血糖の変動は逆にイライラを増幅させてしまいます。イライラしたら柑橘系果物を食べた方がいいですね。個々の症状によって選ぶ漢方薬は変わります。何を飲めばよいかは漢方専門のお店に必ず相談してくださいね。詳しくお話をお伺いした上で貴方にピッタリの漢方薬をご用意いたします。イライラしていませんか?気(き)ストレスシェアボタンです!冬に悪化する症状は夏に治す!女性に多い膀胱炎おすすめ記事マインドフルネスについて2018.8.15冷え症(冷え性)でお困り?2018.10.24ストレスはなぜあるのか?2018.8.15お風呂でリラックス~よい睡眠を~2018.8.17ご予約・お問い合わせなかなか治らない症状・自然由来の漢方薬や健康食品をはじめてみたいなど、お気軽にお問い合わせください。ご相談でご来店の際は事前にご予約をお願いします。ご予約のない場合、お待ち頂く事がありますのでご了承ください。