ダイエット目的!だと思います。・・・・あれ!?身体は絞れたけど体重が増えている。あるパターンなので解決法を、お伝えします。普段より、運動量が増えたため、お腹が空いてきますよね(笑)・・・それです。運動して頑張っても、必要以上の栄養素を取っていたら、それは、痩せません。それは、無駄では有りません。筋肉と言う宝が、身体には身に付いてきていますから!!ダイエット成功者は、何人も居ますしね。・・・美味しいですよね!白子の栄養素に、美肌効果があったのです!白子にはたんぱく質が豊富に含まれています。ジャンルに分類されるようです。非常に栄養価の高い食材なんですね~ビタミンは美肌に欠かせない栄養素。ビタミンの中でも特にビタミンB群(脂肪燃焼ビタミン)美肌に効果的だと言われているので、ビタミンB群を多く含んでいる白子は間違いなく美肌効果がある!白子に含まれるビタミンEは抗酸化作用があると言われています。酸化作用によって私たちの体は老化していきます。そのため、抗酸化作用はアンチエイジングに効果がある!ミネラル類も美肌に効果があります。カリウムは新しい皮膚を作るのに使われるため、綺麗な肌を作るのに必須。食生活も少しは改善しないと、運動量が足りなくなりますよ!と言うことですね。簡単に言うと、今までの食事量で、トレーニングすれば痩せているのに、以前よりお腹が空いて、食べる量が増えたので、筋肉も付いて体重が増えたのです。筋肉が、増えたと言うことは、痩せやすい体質になっているので、ヘルシーな、食生活を意識すれば、コレからはどんどん痩せますよ!楽しみですね。応援よろしくお願い致します。「夜回りファイター戸井田カツヤ」!是非チャンネル登録お願いいたします。3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ&国体出場&全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。2020年2月の時間割をお知らせします。