)「筒の体」から更に背骨を絞って使うと変化する股関節2(2019年7月5日)をやってもらってから、約1週間。お家で練習なさっていた訳ではないと思うが肩、腕、インナーを使って痛くない流れを覚える(2019年7月11日)のように肩甲骨から腕のつながりの方向を合わせ背骨を絞ってみると、体幹主導の形で脚が軽く上がるようになった。下の画像では、両手を離していったんキープできたのだが抜けてしまった。抜けてしまったのは背骨の裏側、腰椎のあたり。上の画像はお腹が縮んで落ち、固まっているが下の画像は背骨を絞って、体の裏側が密になってしなり筒の体になっている。体幹の底の位置が前側に進んでも体幹は連れていかれないで股関節はきれいに折れている。お尻にはちゃんと角があり、骨盤と脚を分けながらつながっている。いう状態になっているときはことさら腹筋を使っている感覚はなく、楽に流れがある。計算#贈与税#マインドフルネスキーワード一覧から記事を探すうまさきせつこプロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズですお電話でのお問い合わせ090-1024-0048勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。地図お客様の声よくあるご質問スクール、ダンススクールについてはうまさきせつこにおまかせ!ダンススクールに関するご相談や困りごとなどを解決するうまさきせつこプロのコラムは必見。今回のコラム記事は『「筒の体」から更に背骨を絞って使うと変化する股関節3』。神戸市東灘区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。