ID:g3NjI2OTc今日もガーーンな出来事はありましたが、13日無事クリア出来そうです。明日はイヨイヨ2週間!最長不倒距離更新です。ID:Y2MTY0NjI昨日まで、平気だつたのに、今日は、かなり強い衝動が続いているので、掲示板に来ました。私だけではない私だけではないと言い続けています。肌にはニキビ(痛いやつ)お腹、1週間目は便秘だったのに2週間目はゆるっとラッシュ。逆によく分かるから凹むぅー。胃腸がとにかく不安定。吸いたいけどタバコというより何かを欲しがっている感覚です。吸わないで済むけど、感情の変動幅が大きい時に、何かを←欲しくなります。タバコは臭いし自分に幻滅するから2度と喫煙者には戻らない!でも、何かを脳が欲しがっている感じします。日中、とにかく眠たい。昼食後に仕事始めると、すぐ睡魔がやってくる。いつもなら、喫煙所に行って眠気を覚ましていたのに。今1本吸ったら、ここまでの努力や我慢は、全部水の泡!また元の喫煙者に戻ってしまう。あの苦しかった2日目~6日目あたりの我慢は、もうしたくない。ID:k4MjUxMTk今日は何度も吸いたくなった。その度に、「毒を吸ったらダメ!」と、自分に言い聞かせた。朝、起きた直後の一服。脂っこい食事の後の一服。あのタバコの美味さが錯覚だったとはどうしても思えないし、煙を肺に吸い込んでいく感覚が懐かしくてたまらない。それでも、喫煙者に戻りたくはない...。心が折れる気はしてません。ID:kyMDE1NDk13日目になりましたが、体重が少し増えてきました。胃腸が弱く、少し多めに食べたり、急いで食べたりするとすぐに腹を壊してしまうので、ここ1年程度は整腸薬を飲んでいましたが、禁煙したことで、逆に便秘気味(?)になってしまいました。今までなら腹をこわしてしまうような食べ方をしても大丈夫です。これも体重が増えていく原因かも。ID:MyNjIyNDgニコリキの禁煙中です。昨夜は、普段飲まないウイスキーを衝動買い(小瓶の分)して、少し飲みました。そのためかすごい喫煙欲求が今朝から今までずっとあります。お酒も軽いビールにしないと、だめなことがわかりました。今夜はいつもよりきびしいです。ID:IzMjAyOTAもう14日目突入しているけど無事13日目終了したので書き込み。今日は夜1人で飲みに行ってみましたがまわりにタバコを吸う人がいなかったのでなんなくクリア。ID:I2MTkzMTI地味に吸いたいけど、13日目に突入してた!忙しいとタバコを忘れていられる。ID:c5MDEyODc今日で13目。最近は前回の禁煙の際にも読んだ、「禁煙セミナー」を改めて読んでみてる。前回読んだ時とは全く別の本を読んでるみたいな気持ち。昨日、普段利用しないスーパーにいったら、レジ付近にタバコがズラッと並んでいた。「オモチャみたいだなあ」と思った。あんなものに振り回されるのかあ、もう嫌だなあ、と。今までよりはだいぶ精神状態が変わった気がする。今日はコーヒーをコーヒーとして、ちゃんと味わえた気がする。ID:I4MjUwMTA今、一本吸ってしまいました。ID:MwMjcxNTA13日目。根性禁煙で撃沈した私から見ると禁煙補助剤に頼らずに離脱症状と格闘してる皆様ホントに凄い。相変わらずタバコ吸いたい気持ちはありません。ニコレットやめても良いのでは?と言われますがここは油断せずに行きます。ID:Y4MjQyMTI13日目。吸い魔というか、禁煙鬱というか?昨日、今日あたりが今までで一番つらい。吸えば楽になるのか?けど吸ったら挫折感のほうがまさるのでは。