水分補給は?保湿ケアは?2019/03/10赤ちゃんとのお風呂上がりドタバタしていませんか?初めての子育てで要領を掴むまでに難しいのがお風呂上がりのケアですよね?赤ちゃんも大人と同じようにお肌も乾燥するし、喉も乾きます。お風呂上がりの赤ちゃんはとてもデリケートなので、ママは素早くケアを済ませてあげたいですよね。子育て歴5年の私が産婦人科で助産師さんに聞いたことや、私なりに調べた事を参考にまとめてみました。赤ちゃんのお風呂上がりの手順や、ママが特に気になるお風呂上がりの水分補給や保湿ケアについて詳しく紹介していきます。お風呂上がりは赤ちゃんとのスキンシップを楽しんで赤ちゃんのお風呂上がりの手順は?大事なケアは?初めての子育てでママが悩むのがお風呂上がりの手順ですよね。赤ちゃんが体を冷やさないように、風邪を引かないようにと素早く済ませてあげたいと思いますよね?私は最初は慣れるまで遅くても10分以内、慣れてしまえば5分以内で出来てしまいますよ。赤ちゃんのお風呂上がりをスムーズに済ませるための手順を紹介します。赤ちゃんのお風呂上がりの手順バスタオルで優しく頭と体を拭くオムツをはかせる体を冷やさないように洋服を腕だけ通すように軽く着せるローション等で保湿ケアする水分補給をする1.バスタオルで優しく頭と体を拭くまずは濡れている頭や体を拭いてあげましょう。肌触りの良いバスタオルで拭いてあげればより赤ちゃんの肌に優しくて良いです。頭を拭く時は大専門があるので気をつけて拭きましょう。体もゴシゴシ拭くのではなく、ポンポンと優しく押さえるように拭くようにしてください。水分が残っていると体も冷えやすくなるので手早く拭き取ってあげましょう。2.オムツをはかせる赤ちゃんはいつおしっこやうんちをするか分かりません。バスタオルで体を拭いたらすぐにオムツをはかせてあげましょう。水分が残っているとオムツもはかせずらいですし、より蒸れやすくなるのできちんと水分を拭き取ってからはかせましょう。3.体を冷やさないように洋服を腕だけ通すように軽く着せる体が冷えてしまわないように腕だけ通すように洋服を軽く着せましょう。次に保湿ケアをするのでローション等を塗りやすいように前の部分を開けておくと便利です。塗り終わった後、前のボタンを止めるだけで済むのでスムーズに服を着せる事が出来ます。4.ローション等で保湿ケアするローション等を適量とって両手に広げて、手の体温で温めてあげてから赤ちゃんのお腹や胸を中心に腕まで塗り広げていきます。背中は赤ちゃんの体を横向きにして体を抑えてあげながら、塗り広げてあげましょう。足も同じようにローション等を両手にとって塗ってあげてください。5.水分補給する着替えが全部終わったら水分補給をします。赤ちゃんに合わせて水分をとらせてあげてください。赤ちゃんをお風呂に入れる前にきちんと準備をしましょう赤ちゃんのお風呂上がりにスムーズに着替えやケアをするにはお風呂に入る前の準備も大切です。赤ちゃんの支度ももちろんですが、ママの洋服や必要な物も準備しておくと良いです。赤ちゃんとのお風呂上がりは本当に忙しいです。ママが体を冷やして風邪を引いてしまっては大変です。以下の動画を参考にしてみてください。赤ちゃんの保湿ケアはなぜ必要?赤ちゃんの肌の厚みは大人の半分しかなく、バリア機能が弱いため外部からの刺激を受けやすいです。乾燥しやすく皮膚トラブルを起こしやすいです。赤ちゃんの皮膚は夏でも冬でも乾燥しやすさは変わりません。持田ヘルスケア株式会社また、お風呂に入ると皮脂も洗い流されてしまうため、より乾燥しやすい状態になり年中通して保湿ケアが必要になってきます。赤ちゃんや月齢によっても変わってきますが、保湿ケアをしてあげる事に越した事はありません。新生児期からの保湿剤塗布によりアトピー性皮膚炎の発症リスクが3割以上低下することが分かりました。言った見解も出ているので、大切な我が子の肌はママが守ってあげましょう。赤ちゃんのお風呂上がりの保湿ケアのポイント赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。赤ちゃんのお肌をケアする際、いくつかポイントがあります。次から詳しく説明しますね。保湿ケアのポイント4加湿器を付けておくお風呂上がりなるべく早めに保湿をしてあげましょう手の平で人肌まで温めてから塗りましょう赤ちゃんとスキンシップを取りながら塗ってあげましょう1.加湿器を付けておく夏は冷房、冬は暖房と赤ちゃんが居ると家の中を適切な温度に保っておこうとしますよね。冷暖房を使うとお部屋の中は一年中乾燥しています。お部屋の加湿は湿度50%を保つようにしましょう。お風呂上がりの赤ちゃんの肌にもとても大切です。湿度は、50%前後が目安です。お風呂上がりだけに限らず、きちんと管理してあげましょう。2.お風呂上がりなるべく早めに保湿をしてあげましょうお風呂上がりの赤ちゃんの肌は時間が経つほど水分が蒸発し、乾燥していきます。素早い保湿ケアがとても大切です。お風呂上がりはママ自身の着替えやケアと赤ちゃんの事でバタバタだと思いますがなるべく早めに保湿剤を塗ってあげましょう。お風呂上がりの赤ちゃんにオススメの保湿剤は後程ご紹介しますね。3.手の平で人肌まで温めてから塗りましょう保湿剤は容器から出したばかりは冷たいので、そのまま塗ると赤ちゃんも驚いてしまいます。手の平に出したら両手で人肌に温めてから塗ってあげましょう。温めてあげる事によって塗りやすくなり、赤ちゃんの肌にも浸透しやすくなります。赤ちゃんとスキンシップを取りながら塗ってあげましょう直接保湿とは関係ないですが、赤ちゃんの顔を見て、話をかけながら塗ってあげるときっと赤ちゃんも嬉しいはずです。ママの顔を見れると赤ちゃんの安心するでしょう。簡単にマッサージをしてあげても良いですね。スキンシップを取りながら保湿ケアしてみてください。赤ちゃんもきっと喜ぶはず。オススメの保湿ケア商品2児のママである私のオススメの保湿ケア商品を価格が高めの商品と安めのプチプラ商品を紹介していきます。ベビーミルキーローション150ml生まれたての赤ちゃんにも優しい成分で作られた赤ちゃんから子供、そしてママまで家族で使えるローションです。私は赤ちゃん雑誌の付録で付いてきて使ってみたところ、さらっとした着け心地なのに保湿力がある事に驚き現品を買い子供とママで使っていました。120ml赤ちゃんの肌トラブルにも使えて、かさかさ・かゆかゆからお肌を守ります。誕生から20年間、信頼されてきた安心のブランドです。私は2人目が生まれた頃、家族みんなで使える保湿剤を探していました。そんな中、ママ友に勧められて使ってみたところ、使い心地がよく気に入り家族みんなで使っています。価格が安いので心置きなく使うことが出来ますよ。容量が少ない冬の乾燥時期には保湿力が物足りないボトルタイプが使いずらい保湿剤を購入するときのポイント保湿剤を買う時の注意ポイント赤ちゃん用の無添加の保湿剤を選ぶパッチテストを行う肌トラブルが出たり治らない場合は受診しましょう赤ちゃん用の無添加の保湿剤を選ぶ赤ちゃんの肌は繊細なので必ず、赤ちゃん用の無添加の保湿剤を選びましょう。大人用の保湿剤は赤ちゃんには刺激が強い可能性があるので使用は避けたほうがいいです。パッチテストを行う保湿剤を使う前に赤ちゃんの肌、もしくはママの肌の一部分でパッチテストをするのをおすすめします。赤ちゃん用の保湿剤を使うとしても、赤ちゃんの肌に合う合わないがあるので気をつけて使うようにしましょう。肌トラブルが出たり治らない場合は受診しましょう赤ちゃんの肌にトラブルが出た場合や、治らない場合はママ自身で判断せず、お医者さんに受診するようにしましょう。水分補給は必要?赤ちゃんの水分補給はお風呂上がりに限らずとても大切です。新陳代謝が活発な赤ちゃんは汗をかきやすく脱水症状に大人よりもなりやすのでこまめな水分補給を心がけましょう。人の体の体重に占める水分量は、年齢により異なります。肌がみずみずしい赤ちゃんの場合70~80%もありますが、成長とともに減少し、成人では約60%になります。風呂上がりの水分補給のタイミングと与え方お風呂から上がって一通り着替えや保湿ケアが終わってから、ゆっくりリラックスした状態で飲ませましょう。水分補給のタイミングは?まだ離乳食始まるまでの新生児〜5、6ヶ月くらいの赤ちゃんは母乳やミルクを飲んでいる子が多いのではないでしょうか。赤ちゃんが寝る時間に合わせてお風呂に入れて授乳やミルクを飲ませてあげれば体も温まり、お腹もいっぱいの状態で寝れるのでぐっすり寝てくれる赤ちゃんは多いですよね。お風呂から上がったら水分補給をするという生活パターンを新生児の頃から作っておく事も良いですね。やって与えたら良い?新生児から5、6ヶ月くらいまでの赤ちゃんは母乳かミルクを哺乳瓶で与えるママが多いでしょう。離乳食が始まっている赤ちゃんは母乳やミルクで水分補給するのも良いのですが、違った味の練習も兼ねて白湯や赤ちゃん用の麦茶をマグやストローマグで飲ませてあげるのも良いでしょう。スプーンの練習を兼ねて、1さじづつ与えるのも一つの手ですね。お風呂上がりの赤ちゃんは喉が渇いているため、白湯や麦茶と言った初めての味に挑戦するにはとても良いタイミングです。赤ちゃんもいつかは母乳やミルクを卒業しますよね。卒業するためのステップの白湯や麦茶に慣れるための練習に、お風呂上がりの水分補給を利用するのも良いのかもしれません。水分補給にはどんな飲み物が良いの?月齢のもよりますが赤ちゃんが飲める飲み物はいくつかあります。中でも水分補給に適しているのが以下の3つです。基本的には母乳かミルクを与えているのであればこのどちらかを与えるようにしましょう。離乳食が始まっているのであれば、卒乳の事も視野に入れて母乳やミルク以外の味に慣れるという練習の意味で、麦茶や白湯を与えてみるのも良いですね。麦茶や白湯を与える必要はありません。赤ちゃんのペースで判断してみてください。飲み物を与える時は、必ず常温かぬるめの温度の飲み物を与えましょう。冷たいに飲み物は赤ちゃんがお腹の調子を悪くする可能性があるので気をつけましょう。基本的にはこの3つになります。他にも赤ちゃん用のイオン水や果汁などありますが、糖分が気になるので毎日の水分補給には向きません。どんな飲み物を与えるかはママ次第なので赤ちゃんの成長や様子を見ながらやってみましょう。お風呂上がりは赤ちゃんとのスキンシップを楽しんでお風呂上がりは赤ちゃんも慣れない色々な感覚にびっくりしたり不安にもなります。生まれたばかりの赤ちゃんは新しい感覚に泣いたりする子もいます。赤ちゃんを安心させるためにもスキンシップを取りながらママ自身も笑顔で楽しみながらお風呂上がりのケアをしてあげるのがとても大切です。赤ちゃんの体もお肌も守れるのはママしかいません。スキンシップを取りながらお風呂上がりのケアをする事できっと赤ちゃんとの時間が楽しくなるはずです。1歳の赤ちゃんの平均体重は?体重が少なすぎるor多すぎるときはどうしたらいい?1歳のお誕生日を迎えると、いよいよ赤ちゃん期も卒業が近づいてきます。...生後2ヶ月の赤ちゃんの生活リズムとは?生活リズムの上手な整え方とは?生後2ヶ月頃は愛しい我が子が誕生し、少しずつ育児にも慣れつつある頃でしょう。私たちの生活のなかで当たり前の存在になっているテレビ。