雑記ブログAboutプロフィール不定期日記サイトマップノートPCレビューコストコ放送大学アドレスV125で通勤お問い合わせ雑記ブログ。ドラマ、ブログ運営、通勤用125CCスクーター(アドレスV125)、料理関係などの話題を扱っています。>雑記など足がつるのはなぜか。2019年10月26日TweetPocket寝ていて、足がつった(こむら返り)経験のある人は多いと思います。自分は、結構足がつりやすい体質らしくて、10代の頃は年に数回は足がつっていました。18歳で陸上自衛隊に入隊したのですが(自衛隊は足をよく使うだろうから、足がつりまくるんじゃないか...)、なんて考えました。新隊員の前期教育では、平日だと1日に1回は走る時間があります。課業外でも走ることが推奨されるので、月間にするとだいたい150km前後は走ることになるでしょうか。走る以外にも、徒歩で移動することは多いのでやはり足の筋肉は酷使します。陸自には4年間在籍していましたが、足がつったことは1度もありません。足がつらないのか考えましたが、おそらく準備運動のせいだろうと思います。走る前や訓練の前は、たいてい準備運動をします。いう体操がありますが、それではないです。ちなみに自分は「自衛隊体操」は1度もやったことがありません。どんな体操かということですが、言葉では説明するのが難しいので、以下の動画を見てください。なっていますが、体操指導する隊員によって細部が異なったりしますが、おおむね動画のような感じです。ラジオ体操みたいなものです。準備運動はスポーツジムでも推奨されているはずです。「ルネサンス」に通ったことがありますが、似たような体操はありました。準備運動をせずに走ったり、走った後も整理運動をやらないと......足がつるんじゃないかなと思います。体質なども関係するかもですが。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。ツイッターだと思いますが「コンビニ店員の本音」というイラストが話題になっていました。知らない人は検索すれば出てくると思います。...江川達也さんが「君の名は。」を批判?※画像は無関係。この前ですが、漫画家の江川達也さんがとある番組で大ヒットアニメ映画「君の名は。」を批判した出来事がありました。要旨としては以下となります。▲ダンカンでドレスシャツを購入しました。2枚で、11,000円(税抜き)でした。できあがりまで1ヶ月ほどかかります。オーダーシャツはオススメです。エグザイルの野外コンサートのときに天候が悪化して落雷があり、若い女性が亡くなった事件がありました。...元自衛官が交番を襲撃|富山2018年6月、富山で、元自衛官が交番を襲撃して拳銃を奪う事件が起こりました。1989年にも似たような事件がありました。dayその他の記事(ランダム表示)また競艇(3回目)。雑記ブログ雑記ブログ。ドラマ、ブログ運営、通勤用125CCスクーター(アドレスV125)、料理関係などの話題を扱っています。