エゴとケンカしないでください。セオリーに従ってメソッドするなら「そう思ってんだー。それいらないよー」って観念を手放すか、「そう思ってんだー。愛してるよー」って自愛するかが良いです。メソッドしようとガチガチになる必要はありません。自分の思考に気付くことが大切です。4.あなたの幸せと外部の状況は全く関係がないここで願望について少し考えてみましょう。願望とはあなたが変えたいと思っている外部の状況です。それは生活面だったり、人間関係だったり、金銭面だったり、あるいはざっくりと人生だったりします。その外部の状況が変わることによって幸せになるという算段です。ひとつ、願望には自分が変わりたいというものもあるでしょう。「○○な私」になりたいという願望です。この願望も、その先を考えれば外部の状況を変えるためだということがわかります。「○○な私」になった結果として周囲の反応という外部の状況が変わることで幸せになるという算段です。結局のところ、願望というのは全て外部の変化を期待する気持ちであるということがお分かりになったと思います。願望が実現した結果として期待している「幸せ」はどうでしょうか?幸せとは、自分の中にあります。自分がいつも気分よく生きていることが幸せです。これは外部の状況によって左右されるわけではありません。信じられないかもしれませんが、あなたの幸せと外部の状況は全く関係がありません。エゴが幸せと外部の状況を結びつけてしまっているので、現実が変わらないと幸せになれないと錯覚してしまっているんです。5.人生のフルコースを味わうあなたがどうなりたいのかを今一度確認してください。あなたは幸せになりたいのであって、願望を実現したいのではないんです。幸せがメインディッシュで、願望はデザートです。あなたはデザートを食べることばかりにこだわっています。メインディッシュよりデザートを優先させているんです。これはデザートを食べるなと言っているわけではありませんよ。デザートを楽しみにしたっていいんです。メインディッシュを後回しにする必要はないですよね?っていう話です。メインディッシュもデザートも美味しく食べればいいんです。人生をフルコースで味わったらいいじゃないですか。6.あなたが幸せであるためには、あなたが幸せであればいい。あなたが幸せになるには、どのような方法があるでしょうか。答えを先に言いましょう。あなたが幸せであるためには、あなたが幸せであればいい。「おい!そのまんまじゃないか!」という突っ込みが入りそうですが、そうですよ。あなたはなぜ幸せになりたいんでしょう?答えは「幸せになりたいから」です。それって先ほどの僕の答えと同じようなことを言ってることに気付きませんか?あなたが幸せであるためには、あなたが幸せであればいい。あなたが幸せになりたいのは、幸せになりたいから。これが何を言わんとしているか。・あなたは幸せだから幸せである。・あなたは不幸せだから幸せではない。違うのは出発点だということがわかるでしょうか?起点を幸せに置くんです。その瞬間からあなたは幸せです。やって起点を幸せにすればいいのか?私は幸せであると認めるか、不幸せをやめるかのどちらかです。これは、願望実現にも言えることですが、変えたい、叶えたい、実現したいと言っているうちは、延々と現状が繰り返されます。変わっていない、叶っていない、実現していないと言い聞かせているからです。幸せになりたいと言ってしまったら、延々と不幸せが付きまとうことになります。いって、私は幸せだと言い聞かせるのも嘘臭くて難しい。そんな風には見えない。大半の人にとっては幸せだと認めるよりも、不幸せであることをやめることからアプローチした方が簡単です。そのためにはどうするか?幸せになろうとすることをやめてください。幸せになろうとするのは、自分が今不幸せであることを認めることになります。幸せであるためには、自分が幸せであることを認めればいいわけですが、不幸せであることを認めてしまっている。要するに全く逆のことをしてしまっている。それではいつまで経っても「幸せであるには、幸せであればいい」にはなりません。「幸せになりたい」という願望を捨ててください。それを「幸せになることを諦めた」と勘違いしてしまうから怖いんです。「幸せになりたい」という願望を捨てることは「今は不幸せだ」という前提を捨てることです。巧妙なエゴのトリックに騙されず、恐れずに手放してください。・自分の幸せは外部の状況に左右されない。・「幸せになりたい」は、不幸せであることの認定。この二つを意識して一日過ごしてみてください。自分がいかに「外部の状況を変えたい」「幸せになりたい」と思い続けているか。ほとんどそれしか考えていないことに気付くのではないでしょうか。その思考が逆効果であることを知ったあなたはもう大丈夫!「あ、今幸せになりたいと思ってるな。捨てよう!じゃーねー!バイバーイ!」ハイ!不幸せの属性を捨てました。Shoma)不思議で素敵な思考の世界に皆さんをご案内します。引き寄せで悩んでいる人、心が疲れてしまった人、ちょっと元気をなくした人に響く言葉がきっとあるはず。信じて言葉を紡いでいます。-【思考の観察】それは誰が考えているのか~風の吹くまま。【内面の投影】現実を変えようとしても無駄です。