今回は、西崎トレーナーの健康的な習慣を紹介しようと思います。いう植物の種子から抽出された油のことです。豊富に含んでいる点が魅力です。亜麻仁油はこんな方におすすめです。(腸活)便秘の解消が期待できます。亜麻仁油は腸内の炎症を抑えて善玉菌を増やし血流の流れを良くして腸内環境を整えます。(美肌)ふっくら肌が期待できます。亜麻仁油は細胞膜を強くし、細胞内の水分を保持してくれます。肌のカサカサを防ぎ、肌をふっくら保ちます。亜麻仁油は焼く・炒める・揚げるなどの熱を加える調理には使用しないこと。陽の当たらない場所に保管し、開封後は早めに使いきるようにしましょう。そのまま飲む・サラダに・納豆に・お豆腐に・ヨーグルトにドレッシングとしてかけるのがおすすめです。入会後、月4回コースが初月半額になる2つの特典がつくキャンペーンをしています。お尻をアップしたい、下半身を引き締めたい、二の腕をすっきりさせたい、お腹をへこませたい、姿勢改善をしたい、身体をやわらかくしたい、肩・腰の疲れを解消したい、血流を良くしたい、無駄な脂肪を落としたい、代謝を上げたい、腸内環境を改善したい、栄養バランスのとれた食事がしたいというお悩みの方へ。カラダの専門家が「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」をマンツーマンで指導します。あなたを変えてくれるきっかけをみつけることができます。いうモヤモヤした気持ちを吹っ飛ばします!ジム行きたいな、でも、「大手ジムが苦手」「大手ジムが高いとためらっている」「短期パーソナルジムを経験した後も継続して運動したい」方におすすめです。