ID:Y0MjE5NDg禁煙は難しいという頑固な思い込み・洗脳さえ解ければ、それほど難しい事ではありません。禁煙セラピーに「禁断症状なんて存在しない」とあったので、その通り自己暗示をかけたらあら不思議。難しいと思っている人にとっては難しい。簡単だと思えば簡単だという世界のようです。口淋しいなどという事もないので食べ過ぎず、ダイエットも必要ありません。我慢するだけの禁煙は必ず失敗します。ID:Y1MjY3NDQ思えば禁煙して五年以上経過してました。禁煙してタバコ吸わなくてもいいし、常に持ち運ばなくてもいいし楽ちん(当たり前)。禁煙初期は今吸ったら今までの苦労が無駄になる。ニコチン悪魔がまた肺をチクチクつつきにきやがった。連戦連勝でぶったおしてやるよ。思いこみ日々乗り越えました。みなさんもがんばってください。ID:g1ODk2NjIタバコは止めたけど、やっぱり何か寂しいんだよね。日常的にコーヒーを嗜んでた人が飲まなくなるのと同じ。4日食わずの断食も禁煙も、自分に言い聞かせて意志一つで誰にでもできる。ないもんだと諦めればいいのだが、巷にあふれているからストレスになるんだよ。やめれば口が寂しくて何か口に入れるからなのは常識だが、数ヶ月数年これからずっとこれを補うものとなると、やはり同じくドーパミンを出し健康に直結する運動が一番だと思う。ID:cxNzIzNDc禁煙して5年と半年が経過しまた。喫煙していたころと比べ体力が劇的に改善し少々のハードワークを行っても疲労感が少なくなったと思います。寝つき寝覚めがよくなり睡眠の質も良く翌日の日中に眠気も催すことがほとんどなくなりました。御飯も毎日美味しく感じられます。ID:A3NzUwMTc5年間禁煙していたのに、ふとした事から喫煙者に逆戻り。4年ほどの喫煙生活を経て再び禁煙を開始して8日目。ID:E5NjE2MDQやめて6年が経過しました。本当にやめてよかった~と思います。「タバコはストレスの解消だ」と豪語していた自分が恥ずかしいです。ID:gwMTExNzQ禁煙して5年以上経ちました。最初はパソコンやってもタバコ。食後のタバコetc全て煙草へ連鎖してたのをガムやアメ、アーモンドで代用してなんとか乗り切りました。途中吸ってもいいか~くらいの気持ちで頑張ったのが良かったのかも。結局吸わずにあれから5年。禁煙したいって気持ちあればきっとできるよ。テキトー人間の私でも出来たから・・・。ID:YzMDQwMDM30年吸い続けたタバコを断って、6年5ヶ月。禁煙は簡単だという人がいた。「俺なんか100回以上やってるゼ」と。失敗したっていいじゃない。禁煙はやったもん勝ち。タバコを吸っていないんだから。禁煙を続けている人が偉いわけじゃない。仮に失敗しても、貴方は貴方のままで尊い。ID:I3MDM3MTE何が大事なのか!?タバコを吸わない人に迷惑をかけなければ良いそう考えると気持ちは楽。私は、吸ってよい場所、すってよい時間を決めてそれ以外は吸わないようにしていました。完全に止めようとすると、逆に吸いたくなるからいきなり止める必要は無いと思いまず、1日10本。忙しいときは、1日6・7本と減らしました。1日一箱吸っていましたが値段が420円に上がったとき止めることを決意して5本3本1本と減らし今現在、きっぱりとタバコ吸うのを止めました。本来、タバコを吸う人のマナーが良ければ禁煙場所なんて要らないんです。禁煙場所が増えた理由は喫煙者のマナーの悪さ!マナーさえ守れば本来どこでもタバコなんて吸っても良いのですが周りの人に対する気づかいが足りないからどこもかしこも禁煙になるんだと思います。昔は、電車の中でも、飛行機内でもタバコは吸えてました。それが当たり前だと思ってました。駅構内だって、路上だって、ラーメン屋のカウンターだってタバコは吸えていました。路上喫煙は完全に禁止されていないようですが今後、タバコはなくなる運命なのでしょう。居酒屋のようにタバコ屋なるタバコを吸わせることを目的にした店が出てきたりしてwww喫煙者のモラルが向上することを願います。ID:kyOTc0MTY2008年11月に禁煙して2015年7月に再びスモーカーになってしまいました。関わらず!タバコは恐ろしい。2017年10月16日12時よりもう一度ノンスモーカーになる戦いを開始。今一度心を引き締めてください。ID:k1NzM1Nzk気がつけば禁煙して10年になります。10代から47歳まで吸ってました。やめる前は1日2.5~3箱でした。※1箱300円だったかな?禁煙して3年くらいだったかな・・・「吸いたい」ってムショウに・・・それを最後に吸いたいとは、1度も思ったことはありません。吸わなくて良かったと思います。ID:MxNTgxNDI禁煙5年過ぎましたが、禁煙を成功した数百万人の内の1人にしか過ぎないと思っています。ここの禁煙カウンターは役に立ちモチベーションの維持を継続する事が出来たと思いますね。それから結構、上から目線で投稿する人多いですが所詮、禁煙ですからね・・。勘違いしないようにそこのエロい人!禁煙数十回失敗した痛いオッサンからでした。ID:U1NDQ0Mjkココの存在もすっかり忘れてた~5年という節目だけど、結局は通過点にしか過ぎない。これからもまだまだ禁煙を続けようと思ってます。イチイチ細かいこと言うなっつーの。経験者は少し上から目線で言ってみる。平成の時代の禁煙は記念になるよー。禁煙してる事さえも忘れちゃった。おいらについて来なよ。屈辱以外の何物でもなかった。ID:U1ODc2Mzkういー、ひっく。