前日運動をしたわけでもなかったし、余計です。場所で言うと、ちょうどこのイラストの辺り。なんか、いろんな場所を鍛えなきゃダメなのかな・・・と思うきっかけになりました。それは足の裏も含めてね。以前、ここでも書いたストレッチは毎日続けていて、そのおかげか、腰痛はまったく感じることがなくなりました。Dr.和の町医者日記を愛読させていただいているのですが、そこで5月5日に長尾先生が「カタイカタイ病が遂にイタイイタイ病に」という記事を投稿されていました。その後痛みはどうされたのかは存じませんが靴下を履くのもあぐらをかくのも痛くて無理というほど身体がカタイ人だと自称されていて以前の私もそうだったなぁと思った次第です。私の場合、玄関を上がるとたたきに脱いだ靴が手に取れないという身体のかたさでした。寝ている時に身体ってかたくなるようで、だから明け方になると、横になっているだけで腰に取れない痛みが起きていたんでしょうね。ストレッチを始めてからはそれもまったくありません。カタイカタイ病がイタイイタイ病になるのは、時間の問題なんでしょうね。身体がカタイと自覚している人は、放置していてはいけないってことです。身体のあちこちにある腱はしっかり柔軟性をもたせておかないと、加齢と共にえらい目に遭うってことを体感しました。足の裏のストレッチも取り入れることにしようと思います。甲状腺からきているだろうと思う身体のダルさは、ちょっと収まっているようです。最近はあまり日中の眠気もなく過ごせているかな近畿地方でも梅雨明けとやらで、これからはカンカン照りの真夏日が続くんでしょうか。...頭重感がものすごい頭の中に何かよからぬものが巣食っているのではないか?と思うほど、頭が重い。...よく寝たら回復!しかもほんとによく眠れるようになったな~とつくづく感動しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...今月の郷原メソッド一昨日の木曜日は郷原メソッドでした。午後2時頃、自宅周辺には猛烈な雨風。私の就寝時間は、だいたい毎日午前0時から午前7時頃です。さんどらみさん、こんにちは。くらしのひきだしから、リンクをたどって来ました。さんうちの近所にも数年前にLAWSONが出来ました。さんレオママさん今日は、パールといっしょにパールの大好きだったジュースを飲みました。