Serenity秋田市保戸野にある小さなヨガスタジオです。スケジュールやイベント、日々の気づきをつづっています。久々の投稿になります。お休みをいただいておりましたが、6/10よりレッスンを再開いたしました。最近、とても悲しい出来事がありました。そこから立ち直るために、乗り越えるために、日々ものすごく悩み、考えていました。ヨガを始めてから、気持ちの切り替えや、客観的に物事をみたりすることが、出来るようになってきたと思っていましたが、この出来事を前に一歩も進めない自分がそこにいました。過去の事を悔やみ、日々後悔し、自分を責め、周りの人にどうみられるのか、この先どう過ごしていけばいいのか?不安と絶望の真ん中にいた気がします。今少しずつ、一歩、一歩ゆっくりと前に進んでいる自分がいます。そのきっかけの一つはヨガでした。それも一人で黙々と行うヨガではなく、皆さんと一緒に空気感を感じながら行うヨガでした。皆さんにガイドしながら呼吸を感じ、体を動かし、汗をかき、いつもやっていた事がこんなにも気持ち良く、すーっと心穏やかになるなんて、改めて感動しました。さまざまな事を乗り越えるきっかけは人それぞれだと思います。毎回これで必ず元気になるという事でもないと思います。今の私にとってレッスンをやる事が、まずは一歩でした。丁寧に行っていきます。今与えられている事を一生懸命に・・・20年近く東京で過ごしておりました。東京は人が多く、なんでも揃っていて、それぞれの街も魅力的、刺激的で楽しいところでした。久々の投稿になります。お休みをいただいておりましたが、6/10よりレッスンを再開いたしました。最近、とても悲しい出来事がありました。そこから立ち直るために、乗り越えるために、日々ものすごく悩み、考えていました。2020年になりました。