2016/04/15あなたの快眠度をチェック!!睡眠についての悩みがあるのだけれど、病院に行くほどではないと思っている。自分が不眠症かどうか、良く分からないでいる。そんなあなたは、下にある8つの質問を見てみてください。過去1ヶ月間に少なくとも3回以上経験したものをチェックしてみてましょう。不眠症の可能性が高いので、早めに睡眠障害の専門医の診察を受けて下さい。不眠症の疑いがあります。生活習慣や睡眠環境を見直してみましょう。それでも不眠が改善しないときには、医師の診察を受けたほうが良いでしょう。今のところは不眠症ではありませんが、睡眠に不満がある場合には定期的なチェックをお勧めします。チェックを付けた項目の症状がかなり重い方は、睡眠障害の専門医の診察をお勧めします。次回は不眠のタイプと対処法についてお話しますのでお楽しみに!王様シリーズの専門店である「キング枕.com」では、大人気商品の王様の夢枕、男の夢枕や王様の抱き枕クール、王様の豆まくらなど、様々な形の商品を多数ご用意しておりますので、王様シリーズでリラックスタイムをさらに気持よくお過ごしください。同じカテゴリ【睡眠に関する豆知識】の記事2017/11/27なかなか眠れないとき、どうしたらいいの?抱き枕もおすすめ2017/08/30抱き枕の歴史を知っておこう!2017/07/28スマホで巻き肩ってどういうこと?2017/05/08就寝前に紙の本?それとも電子書籍?眠りの質の差が明らかに。