気持ちが落ち着けばいい暮らしができそう。知恵があるとうまく生きれそう。絶望の癖を知って、抜け出そう!絶望・・・。絶望の癖って、何かな?過去の時間ばかり気にすること現実を否定し続ける感情がしつこく期待し続けるじゃあ、どうすればいいのかな?時間は戻らないことを自覚する現実を把握する自分を救うのは現在の時間に気づくそうすると、どうなるのかな?自分の正しい居場所がみつかる期待し続ける感情を特定できるまとめてみたkerokero絶望の癖を知って、抜け出そう!こんにちは!ふくカエルです(ふくカエル@バルタンカエル)。ご訪問いただきましてありがとうございます!アラン先生の「幸福論」を勉強しています。時間の道は引き返すことも、もう一度通りなおすこともできない感情の衝動にはかならず、取り返しのつかないことに対する抵抗があるようだ。したことあります?本当に恐ろしいものです。なにもかも根こそぎ奪ってしまいます。希望が見いだせないです。自分の周りは真っ暗で、こちらのエネルギーを吸収しようとするモンスターだらけです。して抜け出したいですよね。本当に切実に立ち直りたい!と思うものです。絶望に陥ったときに、もしも、アラン先生がそばにいてくれたら、次のようなことを言ってくれたかもしれません。おい?絶望してるのかい?ツライだろう。気をつけろ!過去の時間を取り戻すことばかり考えてしまう癖が出てくるぞ。引き返すこともできない。このことをちゃんと理解したほうがいいぞ。過去の時間じゃないんだ。これから将来に向かっていく現在の時間なんだ。絶望しているときは絶望の癖を知っておくと楽になれるぞ。絶望の癖って、何かな?過去の時間ばかり気にすることまず、過去の時間ばかり気にする「絶望の癖」が出てきます。過去に引き返して、なんとか修正できないだろうかとモンモンと考えてしまうのです。「ああすればよかった」「こうすればよかった」とひたすら考えるのです。後悔の永遠グルグル思考に陥るのです。目が回って、「過去を変えられない」ことすら理解できなくなってきます。現実を否定し続ける次に、現実を否定し続けるという「絶望の癖」が出てきます。絶望の淵から救ってくれるのは、「現在の時間」であることを理解できなくなってくるのです。感情がしつこく期待し続けるさらに、感情がしつこく期待し続けるという「絶望の癖」が出てきます。破滅することが目に見えてるのに、感情が自分をあおって期待し続けるのです。ふくカエルおらおら!がんばれ!って言っちゃうんだよね。目の前の目標が成功可能性が高いものであれば、この方法は功を奏しますよ。すればいいのかな?時間は戻らないことを自覚するまず、「時間はけっして戻らない」ことをしっかりと自覚するのがいいです。ふくネコ絶望の癖は、やたらしつこいからです。「過去の時間」は、変えらえれないことをちゃんと自覚してないと、ズルズルと「絶望の癖」に取りつかれることになります。現実を把握する次に、現実を把握することです。「いずれ好転してほしい」という希望の感情を排除して、一度冷静になって考えてみるのがいいです。現実に目を向けるので、「絶望の癖」が出てこなくなります。自分を救うのは現在の時間に気づくまた、自分を絶望の淵から救うのは「現在の時間」であることに気づいてみることです。試行錯誤を実践するのは「現在の時間」なのです。このことを強く意識してみると、「絶望の癖」を払拭することができます。すると、どうなるのかな?自分の正しい居場所がみつかる自分の「正しい居場所」をみつけることができます。「過去の時間」を取り戻そうとする「絶望の癖」がなくなるからです。期待し続ける感情を特定できる自分を鼓舞し、期待し続けている感情を特定できるようになります。「コンプレックス」や「承認欲求」などの感情です。高い成功を望む気持ちに「コンプレックス」「承認欲求」があると、その感情が、自らを鼓舞し「無謀なこと」に挑戦し続ける動機になるのです。ふくカエルできない、バカにされてくやしい。認めて欲しい!ふくネコという気持ちが、無謀な挑戦をさせるのです。まとめてみたkerokero絶望に陥ったときは、「絶望の癖」に気づいて直すといいです。「過去の時間」は戻ってきません。自分を絶望の淵から救ってくれるのは、「過去の時間」ではなく、「現実の時間」なのです。「時間の道」は引き返すことも、もう一度通りなおすこともできないのです。アラン先生の意味深な言葉アラン先生は「絶望の癖」について、次のようなたとえ話をしています。彼女にそうあって欲しくないとあくまでも思いつづけるからである。この一文を読んで、ルパン三世の「ルパン」と「峰不二子ちゃん」の関係を連想してしまったふくカエルです。現実の世界にもよくある話なのかもしれません。このことはどんな人にも共通です。ふくネコどうしてこんな人好きになっちゃたんだろう?って後悔している人や「絶望の癖」に陥ってしまっている人が、いっぱいいるかもしれません。最後まで、読んでくださってありがとうございます。お越しをお待ちしております。RinkerKindleAmazon楽天市場なお、アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』によりました。眠れないときのもうひとつの対処方法をお知らせします。落ち込んでいるときには、これをしてみて!あなたの心の悩みはこれで解決できるかも?感情に走りそうなときの対処方法。悲しみの翼はもぎとるに限るのです。嫌な感情・不安に困っているときは、〇〇管理が必要だよ!この記事を書いた人ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。裏切られた時に、まずすべきこと。悲しみの翼はもぎとるに限るのです。ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。Popular1悪い事ばかり想像するようになったら、することはこれ。views2心配しすぎてしまうときの対処方法。views3不安で疲れていませんか?そんなときにこっそり教えたいこと。views4裏切られた時に、まずすべきこと。views5悲しみをすぐに消す方法を見つけてみる。癖を知って、抜け出そう!絶望・・・。19Popular1悪い事ばかり想像するようになったら、することはこれ。不安なので調べてみたよ。views3「賢人の知恵」中身のある人間になるにはリアルを拾うといいよ。views4「賢人の知恵」人を小バカにする人は自分の小バカに気づかないものです。views5「賢人の知恵」態度に一貫性があるなしで、こんなことが分かるらしい。