肩こりや首こりに非常にかかわっている筋肉の一つです。斜角筋は、3部分から構成されていて、その間を神経と血管が通過していきます。中斜角筋の間に、斜角筋隙という空間が存在し、その空間を腕に向かう神経や血管が通過します。この筋肉が硬くなったりしてしまうとその神経・血管を圧迫してしまうことがあります。肩~手にかけてしびれや痛みを伴うことがあります。これは『斜角筋症候群』と呼ばれます。顎を前に突き出したような姿勢となってしまい斜角筋が硬くなってしまうことがあります。そこで、首の動きを改善するための体幹の可動域を向上させる運動をご紹介します。筋肉の緊張が緩和し肩こりのない体を作ることができます。健康・美容のミミヨリ情報メッセージでいつでもご相談・ご予約OK。