心理こんにちは、ぴなです!今の時代多くの生きづらさが存在していると思います。生きづらさを感じている人には、是非読んでいただきたいです。お力になれればと思っています。生きづらさについて取り上げようと思ったかと言うと、私自身が、過去に生きづらさを感じていました。今は友人などの支えもあって、楽しいなと思うことが増えました。自分自身の考え方も変わりました。人って必ず何か問題にぶち当たるんです。たしかに、辛いし、もう嫌になるし、しんどいし、どうしたらいいか分かんない、頼る人もいないかもしれない、でも、絶対一人じゃないです。なんで私だけとか、なんで私はみんなと違うんだろう、なんでこんなに辛いんだろう、なんでこんなに泣いてるんだろうと思ったら、逃げてもいいということを忘れないでくださいね。逃げることも1つの選択肢であり、恥ずかしいことではありません。私だけ私だけって思えば思うほど、みんなと比較しちゃう。辛いな、しんどいなって思えば思うほど、辛くなっちゃう。泣いちゃダメ、泣いちゃダメって思えば思うほど、泣けてくる。比較することが悪いことじゃない、しんどいことが悪いことじゃない、泣くことが悪いことじゃないってことを忘れて欲しくないです。みんなはこうだから、ああだからって人は変えられない。自分が変わらないといけない。それは、自分が変わりたいと思った時だけでいい。無理して変わろうと思わなくても、あなたを好きになってくれる人はきっといるよってゆうこと。過去を振り返るばかりで辛いのであれば、それは、あなたが今まで頑張ってきたあなたしか分からない頑張りを勇気を出してあなた自身が認めてあげてください。今は認められないと思っても、ゆっくり時間をかけて認めてあげることできます。自分が嫌いとか思わないでほしいです。あなたのことが嫌いな人がいても、その人には嫌われればいいしその分好きだって言ってくれる人を大切にすれば良いのです。自分らしく、ありのままの自分を表現し、今は勇気は出なくても、きっと変わりたいって思えるきっかけと出会えると思います。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。現在パニック障害療養中で、生活に支障をきたすまでに悪化している。そんな自分を変えるためにブログを開設した。DIARYシェアお問合わせTOPへ。