スペース]の大塚貴文です。本日の福岡市内は、、、、、とても暑いです。朝から、30度を完全に超えて、現在は38度もある福岡市、全国的にも暑が増していて、熱中症のニューズや話題も多いですね。福岡市でも、野外での活動を控えるよう呼びかけも行われているほどの、福岡市の暑さです。パーソナルトレーニング】です。ここ数年で、福岡市でもパーソナルトレーニングができる場所が、とても増えてきました。Lifxc[ライフィクス]も福岡市でパーソナルトレーニングを行える場所として、2015年にオープンしました。その時の福岡市と比べてみても、パーソナルトレーニングが行える場所は年々増えていますね。そんな福岡市にあるパーソナルトレーニングは、どのパーソナルトレーニンも特徴をもっています。パーソナルトレーニンの特徴を案内いたします。パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ一人では伸ばしきれない筋肉・腱を専門トレーナーがマンツーマンで効率よく伸ばしていきます。筋肉、関節の動ける範囲が広がりやすくなります。パーソナルトレーニング・スポーツマッサージ筋肉を揉みほぐして筋肉に圧迫された血管、神経を改善できます。ボディーコンディショニングトレーニング中に細やかなコンディショニングを行うことができます。パフォーマンスを発揮出来すように、身体を良い状態へ導きます。パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ解剖学的な目線で柔軟性や筋力、身体能力の向上ができます。瞑想やアーサナ(ポーズ)を通じて心身の安定や集中力を養えます。食事指導/生活量サポート食生活の管理は身体作りに欠かせません。個人の基礎代謝量を算出して、その数字を基に一日の食事の量や食べ物の対した活動量を具体的にアドバイスしていきます。こちらの1~5の内容、全部を行っていきます。お一人おひとりの、その時の身体の状態から、全てを完全オーダーメイドします。スポーツマッサージから入り、身体のコンディショニングを行います。目的・目標に合わせて、トレーニングを開始。そのトレーニング中にも、身体をほぐし、また疲労がたまらないよう、コンディショニングを行いながらトレーニングを進めていきますので、毎回毎回の動きも良くなります。最後には疲労回復効果のある、パーソナルストレッチを行い終了します。パーソナルヨガも入れていくことができますので、身体を動かしながら柔軟性や筋力を高めることもできるのです。これは、ほんの一例のパーソナルトレーニングの内容です。トレーニングの他に、食生活の話もしっかりと行っていきます。活動内容は違います、そのため、その日常生活における活動カロリーを予測して、普段から何に気を付ければよいのか、また何を、どんなタイミングで食べるとよいのかも、しっかりお伝えしていきます。大切にして、お一人おひとりと向き合います。!!福岡市にあるLifxc[ライフィクス]では毎回のトレーニングに特典をご用意しています。サプリメント◎トレーニング後のホエイプロテインこの3つの中から、毎回お好きな物を選んでいただき飲んでいただけます。パーソナルトレーニング特典2◎Lifxc[ライフィクス]内にてトレーニングシューズを預かります。パーソナルトレーニングを行うのに室内シューズは必要です。そのシューズを毎回持っていくのも面倒です。そのためLifxc[ライフィクス]のパーソナルトレーニングでは、会員様のトレーニングシューズを御預致しますので、荷物が少なくすみます。パーソナルトレーニング特典3◎Lifxc[ライフィクス]が主催するイベントやセミナー、催し等の開催させるときは参加特典があります。福岡市Lifxc[ライフィクス]の完全パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーが専門的器具の心拍センサーと最新のアプリを連動させ、独自のトレーニング手法で、貴方の筋力・体力を最大限に引き出しつつ、また無駄・無理なく行っていきます。願いが叶うカラダへ完全オーダーメイド90分間のパーソナルトレーニング中は他の方はご利用していません。パーソナルトレーニング中の方のみのトレーニング場所となります。サポートしていきます。スペースLifxc[ライフィクス]は施設も充実しています。マシンブランド「マトリックス」の最高クラスマシンを完備しています。スペース2☆最先端の専門器具を使い心拍数を5段階の数値で運動強度を表しながら、効率的で効果的なパーソナルトレーニングが可能です。数字と色で、具体的にパーソナルトレーニングを導いていきます。スペース4☆女性専用のシャワールームを完備しています。お仕事前にも、またトレーニングが終わり出かける予定があってもリフレッシュしていただけます。※男性シャワールームもございます。スペースは福岡の昭和通りを眼下に快適にトレーニングを行っていただけます。福岡の赤坂駅からでも徒歩3分程度で、公共の交通機関も充実しています。舞鶴1丁目の斜め前です。このブログをお読みになり、どんなパーソナルトレーナーが、どんなパーソナルトレーニングに導いてくれるのか気になる方のために、Lifxc[ライフィクス]では、トレーニング体験会を行っています!!いつでも気軽に体験がご予約できるよう、24時間簡単Web予約ができます!!トレーニング体験のご予約をいただきますと、専門資格と知識、経験を持ったスタッフが必ずご連絡を差し上げますので、安心してお申し込み下さい。それでは、早速トレーニング体験のご予約をされたい方は、下記のバナーをクリックして下さいね!!ご予約方法も、簡単に行えます!!皆様のご予約を心よりお待ち致しております。⇓24時間簡単Web予約はインターネット環境の方のみとなります。その他の場合は直接メール、もしくはお電話にて、お気軽にご連絡下さい。※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠:時間と曜日)を御確認後、ご予約をお申込み下さいませ。※キャンペーン情報は平成30年7月21日現在の内容です。時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。お電話での体験ご予約も承っております。お気軽にお電話下さい。