ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet今年は9月になってもセミが鳴いている日も多く、暑くて長い夏となりました。そんな夏もようやく終わりましたが、この時期に心配なのが、「秋バテ」です。夏の間、暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、なんとなく体がだるかったりした人は多いでしょう。これはいわゆる「夏バテ」です。その症状が良くならず、いつまでも引きずっているのが「秋バテ」。秋バテは、夏バテよりも大きな不調を招く恐れがあります。秋バテの一番の原因は、血のめぐりの悪化です。夏の間の室内と外の温度差によって自律神経が乱れ、カラダも冷えきっていると、血の巡りが停滞します。血行不良が続くと、疲労感や倦怠感が深刻になり、「食欲がなく胃がもたれる」「朝起きられない」といったトラブルも起きやすくなります。イルチブレインヨガは、体の冷えによって停滞している気血循環をスムーズにしていきます。10月29日に南桜塚会館で行われるヨガ体験会は「体ぽかぽかヨガ」がテーマ。ヨガ体操で代謝を上げて、夏の間にためてしまった冷えを改善。流れのいい身体を作っていきます。冷えを解消したい人はもちろん、健康になりたい人や集中力をUPさせたい方などにぴったりです。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。