Training[Bicycle]ZwiftレースでFTP更新26日夜ローラーzwiftで40kmちょいの平坦基調なレースがあったのでアップ5分くらいして参戦。連日の「結局頑張っちゃった」による疲れを足に感じ、1時間弱のレースで出力4倍を超える自信がなかったのでカテゴリーBという出力3.2〜4.0倍の脚力の人向けでエントリー。́・_・`)案の定スタートすると直後で置いていかれ、追いついても途中ちぎれて追いついて、と浪費させられ、あっという間に序盤で瀕死。何とかしがみついた集団から滑らかにこぼれ落ちてみそっかす気味な小集団に合流。前はどんどん引き離していくので追いつくのは絶望的。見ると30分の平均出力がFTPを軽く超えてるじゃないの、、、と言うことで途中から集団の皆さんを無視して60分ペース走に頭を切り替え仕切り直し、黙々と一定ペースで走行。気づいたら同カテゴリーの人が1人付き位置で居るものの他の人は行方不明。千切ってしまったのか千切られてしまったのか不明。ゴール前で付き位置だった人がアタックして駆けていくのも無視。ペース走に徹して、結果60分267wでした。前の60分TT風で257wだったのでリアルなFTPとすると10w更新。レースとしてはカテゴリー4位、総合で13位くらいだった気がします。参加者が60人近くいたので上位といえば上位?トータルではアップ込みで66分117TSS。これだけFTP更新すればそれはTSSもおかしくなるってもんです。良いから直せって話ですね。制限時間20分と時間がないのでとりあえず回しながら思いついてアップ3分のあとから「5倍でどこまでいけるか」チャレンジ開始。