リバウンド防止日記」です。体重とかの数値ですか?あははははー。そりゃもう最近パソコンの前にかじりつき状態ですからね...。今朝のカラダスキャン君。「体重53.7kg、体脂肪率25.7%、内臓脂肪レベル3、カラダ年齢33歳......お、お前......いつのまにこんなにリバウンドしたんだ......?」そうっすね...。体重が51~52あたりをうろうろしてたんですから、ほぼ二キロ増。体脂肪率はめっさアップしてますね。内臓脂肪レベルも1上がってますし、カラダ年齢に至っては三歳以上アップしとります...。筋肉率も下がっておりました。筋肉が全部脂肪にチェンジしております。お風呂に入るとやはりよく自分でもわかるんですよね...。なんつーか、「しまりがないぜ」という肉体になりつつあります。太腿とか肉ついてるよな、確実に。54キロになったらまたダイエット再開しまーす、とかなんとか昔言うた気がします...。54キロにならんようにせんとな...。(ダイエット日記とか頑張ってる余裕ないっす...ならば54キロにならんようにしないと!)ちなみに懺悔コーナーです。最近歩いておりません。外出の際はほぼママチャリ。エレベーターも使ってますねー...(ダメじゃん)。最近はもっぱらいつも持ち歩くカバンにくっつけています。カウンター見てません(オイ)。そんなんじゃいかん!とばかりに今月応募した「バーモントファミリーウォーク」(10キロウォーキング)。当選したので、本日行ってまいりました。いつもと違うリュック持っていったので、万歩計クン忘れてしまいました...。(ドアホです...相当後悔しました...)自分の感覚からして、推定歩数20000歩強、ってとこでしょうかね。前日の悪天候とはうってかわって行楽日和。最初はね...快調でした。大人数での移動なので、信号で列が切れるたんびに後続を待つため、サクサク歩けないことが逆にしんどいなー...という気がしてたんですけども、折り返し地点を目前にして股関節にイヤな痛みが。鈍痛、次第に激痛に変化。「楽しいウォーキング」から「苦行」になってきましてね...。キツかったです、マジで。休憩後再スタートした時の両足付け根の激痛は冷や汗が流れるほどのモノでした。歩いてると余計につらい気がしたので、早くゴールするためにペース上げました。なんというか気分は人魚姫。魔女に交換してもらった人間の脚は一歩踏み出すごとにナイフで刺されるほどの激痛、とか言いますもんね...。自分でもよく頑張ったと思います、ホンマ。長いことちゃんと歩いてないと、ここまでなまってるもんなんですね...。己の肉体のナマリっぷりに。途中5箇所のポイントでビンゴゲームを楽しみながら楽しく散策♪という内容だったんですが、あんまり楽しく散策したような記憶がありません(笑)。あ、参加された方おられますかね?えらいでかい声で延々歌を歌い続けていた姉弟がおったら、それはうちの子供っす(恥)。となりのトトロの「♪あっるっこ~あっるっこ~♪わたーしは~げーんき~♪」とかラピュタの「あのち~へい~せ~ん~♪」とか歌ってたな...。最後の方では逆になんか元気出る歌頼む...、とリクエストしてました。is...」まで歌ってくれましたね、歌詞うろおぼえながらも。WORLDの曲が良かったんですが...(笑)。いやいや嬉しかったです、なんか。じぇっぼ~い♪で元気づけられました。途中千葉城に立ち寄って少しベンチでぐだ~っと二分ほど横になったら少し疲れがとれ、ゴールまでなんとか完歩できました...。ゴールで「お疲れ様~!」と主催者の方々にあったかい拍手で迎えられた時はホンマに感動でしたね...。お土産もいただきましたし♪しかしそのあと、石畳の上に座ったら、ずるずるずる...とリュックの上にしなだれかかり...その場で寝そべってしまいました...(恥ずかしいヤツ...)。股関節、いてえ...(涙)。帰るのにここから結構歩くんだよなあ...(遠い目)。「すまないけども、今晩夕食作る気力がもうない。子供らと食べて帰る」んで、夕方まで公園で子供らを遊ばせて青葉の森公園目の前のくら寿司でごっつい早目の夕食を食べて帰宅。何が辛かったかといって、この店から家までの帰宅コースが一番辛かった!激痛3割増し。ナスカで目覚めてシャングリラ廊下でヨロヨロハアハアしてたブルー様のお気持ちがよくわかりました。一歩一歩前に進むことがこれほどしんどいとは...。うっかりすると自分のもつれた足にけつまずいて転びそうに。今ならめちゃめちゃよくわかります...。電車でも空いた席によろよろ着席。本日の私はご老体です、マジで。席が空いてなかったら、多分扉付近の空きスペースに、どっこいしょ~とブルー様のごとく座り込んでいたことは間違いない。「ぐ...おお...ふ......っ......ぬぬぬぬ.........くうっ......はぁはぁ...」と変な喘ぎ声を漏らしながら子供に手を引かれてよろめいていた変な女は私です。「あともう少しで家......あともう少し......もう少しで家......」もうラスト300メートルはブツブツとこう呟いて己の鉛をぶら下げたような両足を励ましながら、足を交互に前に出すことで精一杯でした...。自宅にたどり着いたら、よろよろ...とたたんだお布団の上に倒れこみ、30分ほど活動停止。家ってええなあ...(涙)。さっき、よろよろむっくり起き上がって、今これ書いてます...。いやー...疲れましたホンマ。なまりすぎです、肉体。ダイエットというより、筋肉を落としたらあかんな、とつくづく痛感しましたね。今もカラダがミシミシ言うてますが、明日以降の自分のカラダがどないなるんかと思うと怖いです...。明後日学校行事で担当してる仕事があって、そんなヨロヨロしてられへんのですよね...。回復してるといいんですが...。今日は原稿やめときます...。寿司食べながら、脳内でいろいろ妄想だけはしておりました。昨日は実は夜の12時までSIINAさんちの絵チャ会に顔出させていただいてました。何人ぐらいおられたでしょうか...(ちとうろ覚え)前列左から二番目で団子状態になってる三人が私の描いたアホな絵です。救急車で運ばれてたかもしれません...。今も股関節外側ずきずきしてます...。大丈夫かあな...ホンマ。筋肉痛とかで済めばいいんですが...。マラソンも一度参加してみたいと思ってましたが、とんでもないと思いました。ある程度ちゃんとカラダ作ってからじゃないと生半可な気持ちで参加したらカラダ壊します。5キロマラソンとか参加するなら走りこまないと後が怖い...。1キロぐらいなら大丈夫かとは思いますが...。(幼稚園児でも1キロぐらいマラソン大会で走るしな~...)私がよろよろハアハアしててもあんまり面白くないので「ブルーが10キロウォーキングしたら...」なしょーもない絵をアップしときます...。マジで燃え尽きたっす、今日は。人気blogランキングへ↑ブログランキング参加中。励みになるので、よろしければポチっと投票願います。コメントを書く2007.09.26妄想リバウンド防止日記!何日目だ...??久々すぎ謎。アニメにうつつを抜かす日々が続き、ダイエットがおろそかになっている今日この頃。リバウンド?現在53キロ、体脂肪率24パーセント、カラダ年齢31歳です。(どひゃーーーーー!やべえ~~~~~)なんてすぐ戻りたがる体なんでしょう、デブに...。自分の体ながら呆れ果て、なおかつムカつきます。食欲の秋ですからね、びしっと引き締めないとずるずるヤバい状態になることは必至。昨日の夜中、久々に陸橋越えてジョギングしてきました。帰り、右股関節をいためました...(どんだけなまってんねん...ひい~)一応毎日チャリンコには乗ってるんですが、ウォーキング歩数は減ってますね。あとでまたちょろっと歩いてきます。ちなみに本日置き換え食にしました。先日スーパーで購入した一食100円見切りの置き換えドリンクなんですが......。激マズです!!この世にこんなまずい飲み物があったんかと思うほどの激マズ。サントリーダイエッツもかなりきつい飲み物だと思っていたのですが、これに比べたらめちゃ美味しいドリンクです...。え?どこのメーカーのかって?なんだろう、聞いたことないよ、「●る●っくすじゃ●ん」とか書いてる...。変なもん買ったらあかんね。ちなみに明治プロテインダイエットは結構味はいけます。大袋入りで一番オトク感あるところがいいっすね。14食1980円ぐらいで売ってます。