itいつもお読みいただきありがとうございます。パーソナルトレーニングを開始して9か月経過したN.S様の経過報告、そして感想をいただきました。トレーニング開始⇒3か月後⇒9か月後の経過です。体脂肪率がなんと19%台に!26.1%⇒19.2%(-6.9%)そして身体年齢は24歳!N様は40歳なので16歳も若返りました!一生懸命取り組んだ結果ですね。筋トレ初心者でも頑張れば結果は必ず出ます。それでは結果をご覧ください。(-6cm)計測日・1回目(2017.9.12)→2回目(2017.11.27)→3回目(2018.5.11)~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・3ヶ月終了時点で当初の目標を達成できたN様ですが、その体型をキープするため、そしてさらなる高みを目指すための目的を達成するために隔週ペースで継続されました。正しい食習慣や運動習慣が身についていたので、仕事が忙しくてなかなか通えない時期もありましたがしっかりと体型は維持できました。N様から9か月経過後の感想をいただきました。「体重を落としたい」「体脂肪を減らしたい」という目標の奥に真の目的が隠されています。N様の場合、トレーニング開始当初の目標はお子様の入園式までに引き締まったカラダにする事。この目的が達成されると、次は自分のための目的を見つけて「ボーダーシャツにスキニーパンツを履きこなすこと」を達成されました。このように一つずつ段階を踏んで目的を果たされています。最初から一遍にクリアーにしていくのではなく、一つずつ解決していくことが大切です。あなたのカラダを変えたいという目的の奥に眠っている本当の目的は何でしょうか?ぜひ、本当に自分が求めている願望を探してそのための行動を起こしていきましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。