今日はクラブランへ!!人数は15人ほどで2班にわけてスタート。コースは冬の定番コースの大井松田コース!まずは小田厚をこえていく。追い風気味だったので良いペースでした。その後はアップダウンの区間へ。平地はローテできる部分ではローテでペースを維持して登りへ!復活?したよねよねと2人で。追い込めたので調子は悪くない?というより練習量が少ないので疲れてないが正しいか?w4分15秒で336w途中Jrがパンク修理している時もいろいろ事件もあり楽しく談笑wその区間は4分17秒で328wで。後半最初も2分30秒で318wで淡々と。3段坂など限界まで追い込めたのでかなり良い練習になりました。4分36秒で336w帰りは向かい風が強力で死にました。