ID:gxMzI3Mjc寝起きの吸いたいはなくなったのに、なぜか今日は1本吸うと決めてる。ID:gxMzI3Mjc午後から友人が訪ねてきてくれて、もてなしてる間にたばこの事を忘れてた。お昼は一本吸うと決めてたのに。晩御飯は焼肉だったが、吸いたいと一度も思わなかった意外となくてもいい体になったのかしら。起きたら1本吸ってやると思いつつまた寝てしまいました。ID:MwMjAwMTI13日目。「あ、このタイミングで吸ってたなぁ」と思い出すものの、吸いたいなぁとは思わなくなってきた。ID:ExNTg1MTM瞑想の会に参加してみた。吸いたい欲求のため、ずーっとイライラ、ピリピリしていたのが安らいだ。体がきれいになった気がするので、もう煙を体に入れたくない。ID:Y4MTU1MDUここ2,3日食生活が乱れてきたらタバコ吸いたい気持ちがムクムクと。吸ったらどうなるのか。頭の中を整理して気持ちを落ち着けよう。吸いたくなったら深呼吸。ID:Y5MDQ0Nzc身体はもう大丈夫。ID:Y4MzMyMTk吸いたくなる気持ちはまだ持ち上がりますが、その回数は大分少なくなってきた。消えるようになりました。