/2018年12月3日時点https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/theme/201412.htmlまとめお酒を飲む機会が多い方に向けて、二日酔いの解消法やお酒の付き合い方をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?二日酔いが起こる原因は、単純にお酒の飲み過ぎです。お酒の飲むペースや量を自分でコントロールするのが、一番の二日酔い予防策です。イベント事が続いたり、その場が楽しくなりついつい飲みすぎてしまう事もあります。飲む前にしっかりと食事を済ませておくことで、二日酔い防止に繋がるので意識してみましょう。お酒を飲んでいる時は、お水をこまめに飲んだり、タンパク質やビタミンが含まれたおつまみを食べてみてください。二日酔いになってしまった場合は、以下4点の対処法を実践してみてください。オルニチンやタウリンが含まれているしじみ・あさりのお味噌汁や、タンニン・カタラーゼが含まれている柿などの食べ物を摂取する。お水よりも、塩分と糖分が含まれているスポーツドリンクを飲む。期門(きもん)、健理三針区(けんりさんしんく)といったツボを刺激してみる睡眠をしっかりとって、疲れている体を回復させるお酒を飲んでいる時間は楽しく過ごし、次の日は二日酔い知らずで清々しい気持ちで目覚められるように、取り入れてみてください。勤務し、美容医療に5年ほど携わる。AGAクリニックの立ち上げで、師長就任。自身の美容経験から、医療機器に劣らないほど肌質改善が感じられた、ハーブピーリングでプライベートサロンを始める。現在は美容医療に関わるコンサルタントや、美容メディアの運用、化粧品開発などを担当している。この記事は1,225回読まれています。基礎代謝2019.10.31カテキンの持つ健康パワーとお茶の関係ピックアップサプリメントカテキンピックアップ商品サプリメント疲労回復ストレス人気記事ランキング1「平熱が低い」は何度から?体温を上げる生活習慣とは2その飲み方...実はNGかも!?知っておきたい正しいサプリの飲み合わせ!3「甜茶」徹底解剖!その種類や花粉症の有効性の有無、他のお茶との違い4ストレスと食べ物の関係を知って、体と心を健康に!5お腹の張る原因は?食生活だけじゃない対処法と解消法ピックアップダイエットの食材の選び方|栄養士が教える手軽に無理しないダイエット息をするだけで太る?基礎代謝を上げて健康生活を送ろう!「平熱が低い」は何度から?体温を上げる生活習慣とは二日酔いの解消法や付き合い方。