美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。食物繊維と同じような働きがあり、滋養強壮効果があるので、長期間食べ続けても害が無く、虚弱体質の改善や病後の回復食に適しているそう。ビタミンB1・C、カリウムが豊富に含まれていて、ナトリウムの排出を促したり、血圧を下げる効果があり、カロチンやカルシウムを多く含む食品と組み合わせて摂取すると、理想的なスタミナ食になるそうです。選ぶ際には、表面に張りがあり、傷が無くずんぐりして重たいものが良く、切って売っているものは、切り口が白いのが新鮮なのだそうです。すりおろしたり千切りにしたものは冷凍保存もできるそうですよ。様々な現代病や癌、成人病、アレルギーなどは、活性酸素と体内...2017-09-10ネバネバ成分で、胃腸を元気にしようお腹の調子が悪く、便が硬いときにお勧めの食材はオクラ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。