体重が増えてしまいダイエットを考えて一度は糖質制限ダイエットをして、成果も出たものの、また糖質を再開し、お酒なども控えなかったことで、体重が86kgまで増量してしまったという事でダイエットを決意したのが少し前のこと。何かで、こうじ酵素というサプリメントがあるという事で、試しに買ってみたので、そちらをご紹介します。そもそも酵素ってのは、なんで?体に良いの?という疑問もあったので、少しネットで調べてみました。酵素ってどんな効能があるの?酵素と一口に言っても発見されているだけで3,000種類以上あるといわれています。その一つ一つはそれぞれひとつのことしかできないという特徴があり、ある酵素は耐水化物を分解できますが、その他のことはできなかったり、その逆の酵素もあります。最近は、ダイエットなどにも良いといわれている酵素ですが、それぞれの役割があるという事ですね。こうじ酵素を買ってみた早速こうじ酵素を買ってみましたので、そちらからとてもかわいいパッケージで届きます。女性を意識したものではないかな?という感じです。スポンサーリンク中には、3つ袋が入っています。!実は、こちらのこうじ酵素は、今回で3回目の継続をしています。継続できている理由としては、ご飯を食べる前に食べれば良いという事で、そんなに大変じゃないという事が挙げられます。その中身ですが、このような錠剤タイプになっています。大きさを比べるためにポケットティッシュを置いてみました。こちらを1日3粒を目安に摂取するように書いてあり、先ほどの1袋には、こちらの粒が93粒入っています。1袋で1か月分ということになりますね。食塩相当量:0.00028g現在のところ、82kgに体重が減っているので、成果はあるのかな?という感じですが、こちらは朝食を青汁牛乳にしていることもあり、どちらの成果なのか?と特定することはできないというのが感想です。いえ、手軽に行うことができるので、こちらの3袋までは続けていきたいと思います。最新記事ノブ1973年千葉県生まれ。趣味は、ゴルフで年間50ラウンドくらいしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。野菜嫌いの自分でも飲める!青汁牛乳の朝食を1か月試してみた健康管理やダイエットにとても興味がある45歳。...101日ダイエット開始!4月末までに何キロ痩せるか!?糖質制限?運動?色々やってみます!今日は、決意表明と途中経過のブログです。EMS-003昨日ウエスト95をどこまで減らせるか!?チャレンジするという宣言をした私。今日から実践スタートです。