いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。3'-3'間欠走(三)トレーニング睡眠中ももがいていた感じだったけど、まあまあ寝れた様子。起床後、バナナ(おいしい)食べて朝練。土台を固めるべく三本台でSST。157bpm開始後11分で心拍数が160辺りに留まる。55/////////////////////夕食後もちゃちゃっと三本台で。峠でよくやっていたメニューを作業台でトライ。機能向上目的で3分間300w(L5)維持。57#3はそれまでに比べてかなり楽に感じたけど、ラスト1分を切った辺りからエライ目あった!4本で止めてしまった。作業台なので3分間負荷一定。峠で行うより断然キツイ。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。