【お肉メイン】256kcalの、ボリューミーなカロリー制限食?牛肉の洋風煮込み。食宅ナビの中の人「あや」が実際に食事宅配サービスを利用してレポートをするブログです。【お肉メイン】256kcalの、ボリューミーなカロリー制限食?牛肉の洋風煮込み。【お肉メイン】256kcalの、ボリューミーなカロリー制限食?牛肉の洋風煮込み。【お肉メイン】256kcalの、ボリューミーなカロリー制限食?牛肉の洋風煮込み。カテゴリー:ウェルネスダイニングこんにちは!4歳と2歳の娘の育児をしながら在宅ライターとして活動しているワーママのひとみです。在宅勤務あるあるだと思うのですが、小腹がすくとついついお菓子に手が伸びてしまいます。気配り宅配食」を注文してみました。ウェルネスダイニングって?当サイトで人気No.1の食事宅配サービス。6種類の症状別コースから選べるのが特徴で、レンジのチンの手軽さと、様々な症状に合わせたきめ細やかでクオリティーの高いお食事が人気です。おためしセットは送料無料で、7食セット4300円(税抜)~。選べる全6種類の宅配食!宅配食は、症状別で全6種類。それぞれ7食、14食、21食のコースが用意されています。私は、試しに7食コースを注文しましたよ。カロリー制限食コースの気になるカロリーは、1食240kcal(±10%)、塩分相当量は2.5g以下です。メロンパンが100gあたり約340kcalといわれていますから、菓子パンを食べるよりもはるかにいいですよね!届きました~!注文した日から5日後にシンプルな段ボールに入って到着しました!横に並べた携帯と比べてもらうと分かると思いますが、なかなかのコンパクトサイズです。気になる中身をご紹介します。お弁当のパックが7つと、プリントが3枚入っていました。・タラと法連草のクリームソースでした。カロリー制限のセットなので、野菜中心の和食かと思いきや、7食のうち4食はお肉がメインなことにびっくり。和食と洋食がバランスよく組み合わされています。食べてみます!どれもおいしそうなので迷ったのですが、朝ご飯の主菜が魚で和風だったので「牛肉の洋風煮込み」にしました。・牛肉の洋風煮込み・オムレツ・カリフラワーの柚子マヨ和え・ほうれん草と蒸し鶏のソテーです。メインに合わせて、副菜も洋風のラインナップ。(メニュー名)・1包あたりの栄養成分なども記載されています。これによると、カロリーは256kcal!お肉がメインの洋食で、この低カロリーは嬉しいですよね。レンジでチンします!左下と右上の角に点線があるので、そこを開けて温めるようです。パッケージに記載されている調理時間は、600Wで4分40秒とのことだったので、その通りセットしてあたためスタート。温めている間に、ご飯をよそっておきましょう~。カロリー制限のセットにしたので、ご飯は軽く一杯。白ご飯120gのカロリーは、約200kcalです。牛肉の洋風煮込みセット自体のカロリーは256kcalなので、カロリーの合計は約456kcal!ただ、感動するのはまだ早いです。「肝心の中身が少ない~!」とかだったらカロリーが低いのは当たり前なので。^^;ちなみに、4分ほどあたためた時点でレンジ内にかなり湯気が充満していたので一度取りだしてみるとアツアツでした。色合いがきれいで食欲をそそります。配膳します!ご飯とお茶を置いたら完成。お皿に盛り付けるとさらに見た目がよくなりそうですが、かなりお腹がすいていたので(笑)パックのまま配膳しました。いただきます!牛肉の洋風煮込みまずは、メインの牛肉の洋風煮込みから食べてみます。デミグラスソースがベースのようです。ビーフシチューやビーフストロガノフのような「THE洋食!」といった味わい。お肉は薄切りですが、結構大きくカットされているので食べ応えがあります。とろける柔らかさ、ほろほろ食感というわけでなく、結構噛み応えのあるお肉だったので、子どもやご高齢の方はちょっと食べ辛いかも。脂身の多いお肉の方が美味しそうですが、カロリーが上がってしまうので難しいところですね。牛肉の他に、玉ねぎとひらたけも入っています。野菜類もお肉同様食べ応えのあるサイズ感。入った玉ねぎは、シャキシャキとした食感がしっかりと残っています。ひらたけは冷凍したせいか、少し水分が抜けてキュッキュとした歯ごたえですが、しっかりとひらたけ独特の風味が感じられました。ご飯との相性もいいですよ。絡めてあるソースは、牛乳が入っているようでまろやかな味わいです。味が付いているので、このソースだけでもご飯が進みます。オムレツ卵を冷凍するとパサパサになるイメージありましたが、とってもしっとりとしていました。断面図でしっとり感が伝わるでしょうか~?具は入っていないシンプルなオムレツです。甘みがガツンと感じらる味付けでした。ちなみに、下には茹でたキャベツが敷いてありましたよ。このキャベツは、特別味付けされていませんでした。ケチャップにディップしたり、オムレツと一緒に食べたりした方がいいですね。カリフラワーの柚子マヨ和え普段カリフラワーを買うことがないので新鮮です。酸味のある味付けで箸休めにぴったり。した酸味はあったのですが、正直柚子の風味は感じられなかったですね~。味自体は美味しかったですよ。柔らかくて、ご高齢の方でも食べやすそうだと思いました。最後はほうれん草と蒸し鶏のソテーをいただきます。鮮やかな緑色が美しい~!かなり塩味を感じる味付けでご飯が進みます。ほうれん草と蒸し鶏のソテーをはじめ、全体的にしっかりと味が付いているのですが、塩分量はこのひとセットで1.9gとしっかりと制限されているので安心です。ほうれん草は口の中にいれるとトロっととろけるほど柔らかく、繊維も気になりませんでした。えぐみや青臭さもなく、ほうれん草が苦手な方でも食べやすいと思います。蒸し鶏も入っていました。小さく裂いて和えているので、存在感があるわけではありませんが、野菜の中にお肉が少量でも入るとやっぱり旨味が増しますよね。使われているのは鶏むね肉かな?さっぱり、しっとりとしたお肉でしたよ。味変でいただきます~単品でも美味しいのですが、それぞれを組み合わせるのもおすすめです!まずは、牛肉の洋風煮込みとカリフラワーの柚子マヨ和え。濃厚な味わいが一気に爽やかな風味に変わります。お腹いっぱいになってきましたが、味変をするとまた食欲が湧くのは不思議ですね(笑)次は、オムレツとほうれん草と蒸し鶏のソテー。しょっぱいほうれん草と蒸し鶏のソテーがオムレツの甘さを引き立てます。単品で食べるよりもおいしいかもしれません。続いて、ほうれん草と蒸し鶏のソテーとカリフラワーの柚子マヨ和えを一緒に食べてみます。意外とこれもおいしかったです。ご飯との相性がいまいちだったカリフラワーでしたが、これならご飯のおかずになります。最後に牛肉の洋風煮込みとオムレツを一緒に食べてみます。卵が脂身の少ないたんぱくな牛肉を包み込んで食べやすい。4品とも全く違う味付けなので、飽きずにバランスよく食べられるだけでなく、組み合わせるとまた違った味わいになりました。ごちそうさまでした~!カロリー制限食というと、さっぱりしすぎたり量が少なかったりと物足りないイメージがありましたが、食べ終わるころにはお腹が満たされましたよ。6種類あるので、残りも味の感想や見た目などをレポートしたいと思います。食事宅配ナビではリーズナブルで人気No1。おためし注文は、7食セット4300円(税抜)~。Disqus管理人あや管理人あやです☆以前介護の現場で働いていたことがあって、今注目の『食事宅配』というサービスに興味を持ちました。お肉メイン】256kcalの、ボリューミーなカロリー制限食?牛肉の洋風煮込み。【管理人おすすめ!】わんまいるの、天津玉子の野菜あんかけセット。【減塩・カロリー制限】塩分2g以内!豚肉と玉ねぎの味噌炒め弁当食べてみた。揚げ物おかずセットが300Kcal以下!ひと口カツセット。