会員登録ログインまちのお寺の学校|お寺イベント情報サイト〜発見し、体験し、繋がる。穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合う。ご近所のお寺でゆったりと自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。お寺ならではの穏やかな空間で自分とゆっくり向き合い行うヨガは、ココロとカラダを、もっと深く丁寧に調えていくはずです。◯呼吸に耳を傾けて自分の気の向くままにヨガが出来る。(女性参加者)○その日の自分のペースでレッスンを進められるのが一番気に入っています。自分のペースを意識してレッスンを受けるおかげか、普段の生活でも学んだことを取り入れやすいです。(女性参加者)○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。(男性参加者)◯仕事の後で疲れていたのに、逆に疲れが飛んでいった気がしました。気分がよくなって今夜はよく眠れそうです。自分のココロとカラダに向き合う時間が持てて良い一週間が過ごせそうです。お寺という空間がとても心が落ち着きます。(女性参加者)◯とても穏やかな気分になれます。自分と向き合う時間が大切で生活にも余裕が出来ると思います。ご参加いただく方は出来る限り早目(開始20分前)にお越し下さいますとスムーズにご参加いただけます。事前のお申込なしでご参加いただけます。1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え2.ヨガマット※マットをレンタルされる方は、受付の際にお伝え下さい。レンタル料は、+300円です。<1月の開催予定>1/6・20・27(月)1/8・15・22・29(水)1/11・18・25(土)年始は、1/6(月)~です。*1/13(月)はお休みです。※月・土は10:00〜11:00、水は19:30〜20:30<お願い>土曜日はお車の駐車ができません。公共交通機関をご利用ください。主催者ゆったり寺ヨガ講師グループお問い合わせ※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。ヨガは自分に還る時間。やさしく体をほぐし、ストレッチする。それだけで、自分の中にスペースが広がり自然と心は静かに、洗われていきます。自分を大切にすること、自分の感覚と繋がることを伝えていきたいと思っています。それぞれがヨガの時間だけでなく、日常でも輝けるきっかけになりますように。穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合う。ご近所のお寺でゆったりと自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。お寺ならではの穏やかな空間で自分とゆっくり向き合い行うヨガは、ココロとカラダを、もっと深く丁寧に調えていくはずです。お寺でヨガは、開放感があります。セルフケアができず、閉塞感を感じることが多い私は、助けられました。気持ちよさを実感できるように構成しています。