今回の休みは変則で、明けの日にデッドリフト、体幹トレを行う。ついでに順手の懸垂もやっておいた。明日は残りの逆手懸垂、腕立て伏せを行う予定。次の勤務日の早朝にチームTT練を行うので、いつものリズムを崩して調整。通常は休日にスクワット、デッドリフト、体幹トレをやっているが、練習会前日に行うとまともに乗れなくなってしまうため。明日は軽めにTTバイク乗って終わりかな。勤務日朝練で読めないが、恐らく休日は控えめなトレーニングにしておかないと仕事の体力がなくなる。ミルク周回のチームTTは3年目で、もう慣れてるし楽勝だろうと思っていたが、新メンバーになったのと、自分がTTバイクを導入したことでかなり感覚が変わってしまった。勤務日でも4人集まれる時に練習しておかないと心配だ。3回目の練習だし、今度こそ安定したローテになるように気をつけよう。タイムを出そうと焦り過ぎているのが根本的な原因かもしれない。「遅くて良いから確実に4人でゴール」を意識していこうかな。30km夕方、路面が乾いてから1時間ほどTTバイクで外へ。