仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。面倒だから7時食を取らないまま会社に行く...午前中はなんだかボーっとしたまま時間が過ぎていき、あっという間に12時になってしまいます。活動モードの交感神経にスイッチが切り替わります。眠くてボーっとしたままでは、スイッチが切り替わらないのです。副交感神経が優位なので、12時になると食欲が湧いて、12時食はガッツリ食べます。俺も以前は、野菜餃子にごはん大盛りなどガッツリ食べていました。すると、ガッツリ食べたものを消化するために、胃に血液が集中します。そのため、12時食後は気絶するように眠気が襲ってきます。会社も終わろうという夕方になって、ようやく交感神経が優位になって活動モードになります。いわゆる典型的な「夜型人間」ですね。胃に消化の悪いものが入ったままだと、これを消化するために脳は十分に休息できず、また熟睡できない18時を過ごす...これを続けていたら、太っても仕方ないですよね。Reserved.サイトマップ。