ツイートスマホからもご覧いただけます。左記QRコードよりアクセスください。10:30~12:00です。全10回マインドフルネススキルとは、「あるがままを受け止める」生き方を学ぶトレーニングです。苦痛に陥らない恒常的な心の安定が図れると同時に、苦痛に陥った時に何とかしのげる心構えを醸成させるトレーニングです。禅宗の瞑想を参考にしていますが、これを心理療法の中で科学的方法で習得させようとプログラムが組まれています。対するトレーニング、感情調節のトレーニング等心理療法の様々な領域に採用されています。阪神カウンセリング・ラボで実施しているマインドフルネススキルトレーニングにご参加ください。体験してみてください。カウンセリングを実施します。ある、駅から近い交通の便の良い心理カウンセリング相談室です。