眠りに関する情報を幅広く提供する、眠りの総合サイトです。>睡眠薬にはどんな副作用がありますか?現在広く用いられているベンゾジアゼピン系および非ベンゾジアゼピン系睡眠薬の副作用は次のようなものです。睡眠薬の効果が起床後まで持ち越されることにより起こる睡眠薬の効果が起床時や起床後まで持ち越されることによって起こる副作用は、作用時間の短い睡眠薬を選ぶことで防げます。筋弛緩作用により起こる副作用は、筋弛緩作用の弱い睡眠薬を選ぶことで防げます。医師の指導に従い、正しく睡眠薬を使用していれば、『癖になる』『認知症になる』といったことはありません。睡眠薬をアルコールと一緒に服用すると副作用が現れやすくなるので、決してアルコールと一緒に服用しないことが大切です。睡眠薬について睡眠障害に対する治療の考え方、治療方針についてまず最初に、生活習慣を見直していただき、適正な睡眠リズムを保つ、寝室環境を整える。それらはどう使い分けるの?現在、睡眠薬としてはベンゾジアゼピン系と非ベンゾジアゼピン系のお薬がよく使用されています。睡眠薬を飲み続けると認知症になりませんか?「睡眠薬を服用すると認知症になる」というのは誤った認識です。睡眠薬にはどんな副作用がありますか?ベンゾジアゼピン系の睡眠薬には副作用があります。睡眠薬の使用前に睡眠時間にこだわっていませんか?睡眠薬服用時にはどんな点に注意が必要ですか?いっしょに服用してはいけない薬剤や気をつけなければいけない食品がありますので注意が必要です。癖になって、だんだん量を増やさないと効かなくなることはありませんか?現在使用されているベンゾジアゼピン系や非ベンゾジアゼピン系のお薬は、長期間飲み続けても、効かなくなることはありません。▶ホント▶ウソ睡眠薬の正しい使用のために睡眠薬は正しく使えば安全です。睡眠薬はやめられなくなりませんか?かつて使用されていたバルビツール酸系の睡眠薬には、「依存性が強くてなかなかやめられなくなる」といった問題点がありました。睡眠薬をじょうずにやめるためのコツは?1ヶ月ほどして、眠れる自信がついてきたら、医師の指導のもとでお薬の減量を検討します。