ID:g5Mzc4NjE卒煙12日目終了!!️13日目突入です。食欲旺盛でこのまま行くと非常にヤバイ状況になります。食にも気をつけながら卒煙を進めていきます。ID:I4MjAxMzcあと2時間で13日目が終了。ID:c3OTkxNzgようやく13日目になりました。心なしか少し楽になっているような気がします。昨日彼女と浅草デートをしました。禁煙して初めてのデートだったので、1日吸いたい気持ちに支配されるかなと思いましたが、案外そういうこともなく、たのしい1日になりました。雷門の風景も、天丼の味も、彼女との会話も、喫煙していた時より数倍鮮やかに、美味しく、楽しく感じられる事が良くわかりました。ID:AzNDA2NTM13日目!12日目午後吸魔すごかった。二度と吸わないぞ!!と思い込ませたらラクに。ID:Q1MzU2MTk[キター、久々の大きな波]三つの山を乗り越えられたのに今日は吸い魔が頻繁に訪れます。気をまぎらわしているのに一向に引っ込んでくれない。ID:A2NzUyODkこんにちは。こおかあさんです♪(^_^)娘が欲しかったので嬉しいで~す。いつも、ましろさん、みんとさんの禁煙に対して前向きで健気な書き込みを見ているので、何とか励ましてあげれたらなぁって思ってました。息子ちゃんは、優くんの自己紹介時の書き込みで長男と1才違いだわ~とインプットされていたので、勝手に親近感覚えちゃって、まさる君なんて失礼な書き込みをしてしまったのを謝ったところ、おかんって呼んでいいですか?って聞いてくれたのです♪たまたま、私が高校時代に通学していた神戸に在住だという事がわかり、ますます親近感を覚えてしまったのでした。辛い禁煙生活だけど、日々仲間が増えて嬉しいですね。今は超ビッグウェーブが来ているという事ですが、冷たい水を飲んだり、深呼吸したり、ストローを3等分に切ってエアータバコしたり、飴を食べるなりして頑張って~~!!旅行も、飲み会の席もクリアできたんだから、絶対乗り越えられるよ!Fight!(*^O^)/\(^。ID:M1NzU3MzI禁断症状緩和のため、ニコレットと胃薬併用ですが煙から遠ざかって、買わなきゃ、ともあまり思わなくなってきました。ニコレット離れが早くできるとよいな。..!タバコ買わなきゃ、とも思わなくなってきました。ID:g0NjA3NjQ3日目。相変わらず食欲旺盛でちょっとずつ体重増加があり。夏だしそろそろ体重管理しなくては(^_^;)みんとに刺激を受けたのか今日から家族が禁煙開始。ID:QxMjQ1MTc2週間ぐらいの節煙(1日2、3本)を経て、完全禁煙してから13日目。ID:M3NDUyOTIやっちまいましたっ!「一本だけ・・」をっ!12日間禁煙できて、これまでの最長記録でした。ある程度のよくある禁断症状には根性で打ち勝ってきていました!つまり、10日間以上、禁煙を頑張った皆さんならとてもよく理解してくださるだろう、頭痛や睡魔、吸いたくてイライラして落ち着かない、コンビニの誘惑、飲み会時の誘惑、朝の一本だけ・・の誘惑など、やっと打ち勝ってきてこられた皆さんだと思うし、自分もそうでしたが、あまりにも酔っ払いすぎて、本当に意思が弱くてでもなく、誘惑に負けたのでもなく、無意識にとなりの友人のタバコが灰皿に火が付いたまま置かれている状態のものを吸ってしまってたんです!!!で、無意識に灰皿の中で火を消したときに「げっ!俺、何やってんだ!」と我に返った・・・という感じなんです。ID:EwMjUwMzQ13日目。土日は忙しくて喫煙を考えるひまがなかった。今日はジョギングしたけど息切れがなくなった。ID:ExOTc1MDM眠気はホント辛い。ID:k3ODUxNTk朝0.5mgのチャンピックス飲んで夜はチャンピックス飲まずに飲み会だったけど案外大丈夫だった。7ヶ月禁煙してた子が飲み会で1本煙草吸ってて優越感を感じました。今日も相変わらず眠いです。ID:Y3MzgwNTQX-MEN観てきました。3Dでクラクラしました。映画館は、完全禁煙でストレスなしでいいですね〜。帰ってきて、スムージーとグラノーラ食べたら、異常な程の睡魔に襲われ、洗濯物干さずに寝てしまいました。ID:kyMDM0MjE最近体が軽くて、朝の寝起きが良くなりました。夜中に2,3回起きてしまうのは変わらずですが良い変化。ID:k3MzEzNjk吸いたい感あっても、吸わずにいられますし、イライラも全くありません。車の運転中猛烈な眠気(過去に経験した事がない)に襲われます。ID:Q3NTkxOTY禁煙はうまくいってます。夜中、1時間おきくらいに目が覚めて、でも朝はしっかり起きます。かりんとう食べちゃった。今日の午前中はお茶のみで乗り切る。いつも吸魔がくる前に先回りで水分や食べ物でやり過ごしていたが今日はやめてみた。掲示板を利用してるからか、1日が長く感じる。昨日のタバコの吸いたい感は異常だったけど、何とか耐えれたさすがに今日はないだろうけど、明日が飲み会だから用心市内とだわ。先日間違って13日目に書き込んでしまった。(-_-;)昨日のシンドイ感じは今日は無し。明日は飲み会なのでだめかもしれん。ID:A3OTAyMjkあれ?今日分を二重投稿してたのね。すれ汚しごめんなさい。ID:Q0MDk5NTkずっと誰にも内緒の隠れタバコ人生に疲れて一念発起。2キロ体重増加が気になるものの、ここでやめてもきっとまた禁煙したくなるし、こんな辛い日々を一から繰り返すのもしんどい。夜中に何度も目が覚めます。吸いたいという欲求がなくなりつつある。食べ物がおいしく感じてきている。28年喫煙していました。初禁煙で13日も続いているのでこのまま頑張りたい。ID:UwMDA5MjQイライラが止まらない!!!子供が牛乳こぼして、ありえない切れっぷり、、、お母さん失格だなー、、タバコ吸ってたら、一服してからこぼした牛乳ふいてあげる余裕あるのに。ID:Q1OTA5MDM今日はタバコを吸ってしまう夢を見ました。タバコを意識しているんだなと確認しました。チャンピックスをなんとかそろそろ減らす方向で行きたいのですが満一ヶ月過ぎてからにしようと思います。ID:Y3MzAwNzIランチ終了。たばこを吸ってみたいと思うが吸いたいとは感じない。吸ってみたいはとても危険。ID:I1ODY4NTcチャンピックスのんでるせいか、ほぼ辛さはない!けどまだメリットも感じない。みなさん言うような眠気も食欲もないです。