会社概要お問い合わせトップページ情報の制御6:大会会場のような慣れない場所でも、訓練中と同じ感覚を持てるよう準備する情報の制御6:大会会場のような慣れない場所でも、訓練中と同じ感覚を持てるよう準備する詳しく説明すると?音の聞こえ方やものの見え方といった感覚は、その人がいる環境と密接につながっています。照明の具合でものの見え方は変わってきます。人の目が気になっていたりします。知らないうちに緊張で身体に力が入っているといったことが起こります。普段と同じように作業しているつもりでも、イージーミスをしたり、想定した以上に時間がかかったりします。慣れた場所に近い感覚を持つために準備が必要です。普段から練習し、習慣にしておきます。温度や湿度、音響や光量が素材や機器の扱いに影響する職種の場合は、それらの具合を確かめる方法も、練習で習得が可能です。動きの速さなどがズレるのを抑えられます。その結果、訓練で行っている感覚に近い感覚で作業することができます。やらないといつもどおりに作業しているつもりなのに、いつもとは違う結果になってしまいます。具体的には、力が入り過ぎたり、動きが早過ぎたりといった感覚的なズレが生まれます。想定した以上に時間がかかったりします。技能五輪では、具体的にどんなときに使うの?いつ?:会場入りし、作業開始前の準備中に(○分前など具体的なタイミングを設定)どうやって?セルフトーク:セルフ・トークの例いつもと同じ感覚なのは何か?違うのは何か?どんな調整が必要か?感覚がずれること自体は普通の反応。ずれていても調整できるイメージ:いつもの自分を具体的にイメージする。過去に感覚がずれた経験を思い出し、調整する姿をイメージする。自分の感覚を確かめる。同じ順番できく、集中を高める目的の深呼吸を行う。:普段の自分を維持しやすくなります。「いつもの自分を維持する」方法を準備しておくと安心です。自信をもってタスクに取り組めます。大事なプレゼンはその時間になるように睡眠時間やアポイントを設定する」などの準備をしているそうです。スキルの段階は?グリーンチェックの仕方は?自分が何かの作業やタスクに取り組む時を振り返ります。「1.全く行わない~5.常に行う」の5段階で回答します。