地元の美容室から元気になる!を毎日ブログで発信しております!昨日は朝からバタバタしていて瞑想が出来ませんでした。いう日は、頭の中もごちゃごちゃしてて全てが後手後手。昼過ぎから頭が痛くなり薬を飲んで、30分くらい横になってたんだけど治らず。夜遅くまで打ち合わせがあったりして、頭のごちゃごちゃも拍車がかかり「このまま上手くいかなかったらどうしよう」とか「ちゃんと借金が返せるんだろうか?」とか「もしかしたら悪い病気かも?」なんて悪い方に悪い方に考えちゃう。そんでね、ベソベソ泣きながら寝るんだよ。笑でもおかしなもんで、今朝は4時30分に起きて1時間瞑想してから仏様のお水を変えてコーヒー入れて朝ごはんとお弁当作って洗濯干してトイレ掃除して犬のお世話をして7時30分には店にいたもの。自分で体験すると分かるんだけども、瞑想ってめちゃくちゃ大事ですよ。今年は「瞑想ブーム」が来ると思う。来てるか!!!やり方が分からなかったら一緒にやりましょう。深呼吸して呼吸に意識をすると更に深い呼吸が出来て身体も脳もリラックスできますよ。緊張しっぱなしですもん。意識的に緩めていくと物事がうまく回り始めますよ。表情も優しくなるしね。40代からの若見えメイクレッスン、無料でやってます。ご予約は、04-2952-4761まで。日本人はもっと髪の毛を大事にするべきだ!髪の毛と言うより頭皮だけどね。RECOMMENDこちらの記事も人気です。6回目ヒーリング2019.6.242日続けて【運命の輪】がリバース出でるとは???ヒーリング2019.3.24ストレスは虎とおなじ。ヒーリング2018.11.27瞑想のススメ。ヒーリング2019.7.13占いフェスに出ます。最後まで、ブログを読んでくださってありがとうございます。なか美容室では髪とお肌と同時にお手入れが出来るお店です。毎月のイベントも盛りだくさん。お客様が楽しく毎日を過ごせるようにお手伝い致します。アクティブエイジング!歳を重ねることは何にも怖いことはありません。お手入れを続けていれば必ず笑顔で過ごせる事間違いないです。1964年安子先生(母)が埼玉県狭山市になか美容室をオープン。私が1967年に生まれパーマ屋のタカちゃんと呼ばれて育つ。現在は、主人と薬剤師(予定)の息子とヘアーメイクアーティストの娘(吉祥寺で一人暮らし)とココ(トイプードル・雄7歳)ルル(トイプードル・雌4歳)と暮らしています。学びおうちで出来る簡単薬膳を実践中。将来は『家出カフェ』をオープンするのが夢。家出カフェ2020.2.14【速報】基礎の型が外れたよ。着付2020.2.14来年の成人式の衣装を見に行きました。髪とお肌は健康な身体から。