プロの腕前とはいいものだな。100Kが新規開催!制限時間が30時間以上だから参加しやすい。「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン2012」と「ウルトラトレイル・マウントフジ2014」をDVDで見た。2012年のUTMBは悪天候の為、コースを大幅に変更短縮。フランス領内のシャモニー谷・モンジョエ谷の標高が2000m以下のコースのみを...2015.07.27トレイルランニング富士登山競走のエントリーは5分で終了!五合目と山頂コース完走へ。今年も富士登山競走エントリー時期がやって来た。2019年は3月18日(月)の21時に募集開始。言う名前の通りエントリーからして競争になる。五合目コースにエントリーできても山頂...2015.03.23トレイルランニング弘前城を観光して岩木山トレイルランニングで45Kmに挑戦。青森県で開催のトレイルランニング大会に参戦して来た!この岩木山トレイルランについては事前情報が少なく、大会当日まで45Kmロックのコース図は公開されない。どんな装備でどんな走りをするか考えさせられた。具体的には水・食...2016.07.16トレイルランニングまだ舗装路でマラソンしてるの?山を走るトレイルランを楽しもう!「トレイルランニングに興味あるなら知りたい!よくある質問集まとめ」の続き。「走る」と言えば舗装路を走るマラソンが一般的で、競技人口も多い。運動をしてない一般人からすればフルマラソンを完走するだけでも凄い事だ。フルマラソンを完...2017.05.01トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当ボランティアしたら驚愕の事実が!仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当のボランティアして来た。ボランティアするのは2度目で、初回はツールド東北で走行管理ライダーをした。走行管理ライダーとはコースと選手に異常が無いかを確認し、時にはパンク修理も行う。今回は仙台泉ヶ岳トレイルランで...2017.10.07トレイルランニングリタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。フルマラソンでもトレイルランニングでも強くなるにはリタイアが必要。言い方を変えると格上の大会に挑戦するのが大事。(この記事は強くなりたい人向けの内容だ)5Kmを走れるようになったら10Km、10Kmを走れたらハーフマラソン出...2019.12.31トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルラン距離短縮と青葉の森緑地でのトレーニング。修行と言っても膝が痛いのでほとんどウォーキングで、下りの走る練習を少ししただけ。太白山自然観察の森に行き、そこにある自然観察センターで地図入手。その後、適当にコースを選んで太白山に向かう。道中、地面に石が埋め込まれているのだ...2013.08.23トレイルランニング蔵王トレイルランニングは雨と泥の過酷な大会!烏帽子岳での急登。2017年8月20日、蔵王トレイルランが開催された。今年で5回目の開催で、東北地方屈指の難易度を誇る。急登が多くて走れないコースである。連日雨が降り続き、当日も雨。コース上は水溜りと泥で満ちている。2013年の第1回...2017.09.04トレイルランニング初めてのトレイルランニング大会!仙台泉ヶ岳で9km走ってきた。9月中は足を痛めていた為、走る事ができずマラソンのトレーニング内容をブログに書けない状態だった。そんな中、ベンチプレスと腹筋だけはやっていた。痛みを我慢すれば小走りぐらいはできるので、あらかじめやる気だった公式テニスを始め...2012.09.21トレイルランニング楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。楽しみでありながら不安もあるかも知れない。この記事はそんなあなたの為に書いた。トレイルラン大会での心構えと装備を紹介する。このトレイルラン攻略法は40Kmまでの大会で通用する。この距離内ならどんな...2020.02.07トレイルランニング神流マウンテンラン&ウォークに参加!ロングコース(40Km)完走へ。神流マウンテン&ウォークはエントリー合戦になる。スーパーロングコースと宿泊先の争奪戦が凄まじい。どちらも10分で終了するほどだ。スーパーロングコースはシングルとペア(2人)があってペアだと参加しやすい。それ以上に難しい...2018.11.09トレイルランニングこれから始めるトレイルラン女子!よくある質問をまとめて回答。トレイルランニングを始めて5年になるが、ランニングクラブで活動しているとロードランナー(一般のマラソンランナー)からトレイルランニングについて質問される事が多い。5つのランニングクラブに所属してるんだが、100人規模のクラブ...2017.02.25トレイルランニング上宮逸子選手(TDS女子11位)と作並温泉トレイルランに参加した話。宮城県の作並温泉で開催の「作並温泉トレイルラン」に参加してきた。この作並温泉トレイルランは上宮逸子選手が開催してるイベントだ。上宮逸子選手は国内屈指のトレイルランナーで、フランス開催のTDSで女子11位に輝いている。TDSと...2017.11.01トレイルランニング大会で行くなら泊まりたい!安くて人気の旅館とホテル(マラソン編)マラソンやトレイルランニング大会で数多くの宿泊施設を利用した。そんなホテルや旅館で印象に残った場所を紹介。宿を選ぶ基準は大会会場(スタート地点)に近くて安い事。良くも悪くも実際に宿泊した感想を書く。大阪マラソンの時に宿...2019.09.12トレイルランニング宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。3月31日に第一回石巻登山マラソンが開催された。前日の雪の影響で45Kmから40Kmに変更。東北地方でも3月に雪が降るなんてあり得ないんだがな。大会前日に降ってしまった。大会当日は雨が振り、開催が危ぶまれた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ボディラインにコミットするために充実した、薄くしくなるためのプログラム。WOMAN3つのポイント(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」(2)低糖質だけじゃない!女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」(3)痩せるだけじゃない。詳細ページ公式ページライザップスタイルプログラム話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。2019.12.312020.01.01トレイルランニング初心者講座!山を楽しく走る方法(登山マラソン)2019.03.252019.12.26あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。2019.12.022020.01.05あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.11完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.0623と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01やっぱり参加できなくなった!エントリー後でもキャンセルする方法。2018.06.152019.05.05サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニングLINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04トレイル大会をもっと読む!ロードバイクロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24カセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)2019.11.192020.01.30ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理由を徹底調査分析!フィニッシャーベストの為に。2018.05.252019.04.19STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。2018.05.182019.04.19STY92Km体験感想記!天子山でUTMF選手が続々出現するも天狗岳へ。2018.05.132019.04.19STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。2019.12.312020.01.01トレイルランニング初心者講座!山を楽しく走る方法(登山マラソン)2019.03.252019.12.26あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。2019.12.022020.01.05あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.11完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.0623と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01やっぱり参加できなくなった!エントリー後でもキャンセルする方法。2018.06.152019.05.05サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22タイトルとURLをコピーしました。