?断ることが苦手で、限界以上の仕事を請け負ってしまう。人の顔色をうかがって、ガマンばかりしている。抱え込みを手放してラクに生きるコツをイラスト入りで紹介。結果として手に入らない。30代は、迷う時代です。自分探しをしている人もいます。大切なのは、探すことより、今与えられた状況を味わい尽くすことです。リスペクトがあるからこそ、楽しめるのです。中谷彰宏が教える「30代を楽しむ方法」。逆走に見えることが、スタートだ。40歳を境に、若返る人と一気に歳をとる人との2通りに分かれます。今までと真逆なことをすることが40代のスタートです。それができる人が若返っていくのです。中谷彰宏が教える「40代を楽しむ方法」。新しい自分が生まれる。いくつになっても楽しむためには、攻めの姿勢が必要です。新しい世界を知るチャンスが生まれるのです。中谷彰宏が教える「50代を楽しむ方法」。