目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。ロードバイクの補給食は定番のものもありますが、合うものは人によって様々。目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。ホノルルセンチュリーライド2018に参加し、そろそろ余韻も消えかかっている今日この頃。nicoロードバイク初心者でもホノルルセンチュリーライドを完走できる?100マイルを狙うなら覚えおきたい9つのこと。目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。nicoロードバイクに乗っても痩せない原因は?どうすれば効率よく痩せるのか。目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。nicoロードバイクの補給食は羊羹が最強?!ロングライドイベントで分かった羊羹のオールマイティさ。目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。ロードバイクでロングライドをする際に非常に重要なのが補給食。nicoハンガーノックを初体験。なってみて分かったその怖さ。目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。以前の記事でも少し書きましたが、少し前に初めてハンガーノックになりました。nico今年の補給食が半強制的に決まった話を書いてみる。目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ホノルルセンチュリーライド出場を目指し、ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。今回は、久しぶりに日記的な話を書いてみようと思います。nico補給食に向かない食べ物まとめ!NGな食べ物を避けて快適ライドを。目指せホノルルセンチュリーライド!こんにちは。ロードバイクでロングライド修行中の初心者アラフォー女、nicoです。飛行機輪行用にオーストリッチOS-500を購入!電車&タクシー移動はカートとともに。目指せホノルルセンチュリーライド!。