12:11)こんにちは。スタジオグリーンのゆかです。毎日暑い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか?TVで殺人的猛暑とか言われたら、外にでるのも嫌になりますよね。日中は避けて夕方から動きたいの~って方!!毎週木曜日20:15~ルーシーダットンクラスはいかがでしょうか?ルーシーダットンって何?タイに古くから伝わる健康法でヨガは精神に、ルーシーダットンは肉体に大きな効果があると言われています。ルーシーダットン独自の呼吸法とポーズをあわせることでで血流が上がりやすくなり、これにより、あらゆる不調が改善されるといわれています。代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。どんなレッスン?独自の深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。体を捻じる事で終わったあとに「あれ?くびれた?」って感じました。1回でわからない方も続けていくうちに実感していただけると思います。・・・Eriko先生が優しく楽しくルーシーダットンの魅力を教えてくれますよ。12:11に書いたブログ記事です。ひとつ前のブログ記事は「スタジオグリーンのクラス体験日記♪」です。次のブログ記事は「スタジオグリーンのクラス体験日記♪」です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。