美の雑談みかんやかぼちゃなどβカロテン(オレンジ色の色素)豊富な食べ物をたくさん食べると肌が黄色くなります。手と足の裏が黄色くなり、それから、顔が黄色くなります。痩せていても気になる体脂肪率。体脂肪率が上がると、体型だけでなく、顔にもたるみが出てきます。健康2ヶ月くらい前から晩ご飯に納豆を食べています。週に4~5日は食べています。食べる時は大体1.5パックくらい食べているのですが、体調もよく、肌の調子もいい。健康2月半ばになりましたね。寒い時期もあともう一息かな。今日は冷えと肌荒れの関係について書いていきます。