効果ないMENUベルタHMBはこんな人には効果ありません【ダイエット?筋トレ?】HMBサプリは、筋肉を付けること、筋力の低下を抑える効果があるっていう事は、あなたも既にご存知だと思います。ベルタHMBサプリが効果のある人、無い人の属性はどんな感じだと思いますか?まず、最初にベルタHMBサプリはダイエットサプリではありませんベルタHMBサプリは、その商品名の通り、HMBサプリです。ダイエットサプリではありません。男性用のHMBサプリとは違い、美容成分や脂肪燃焼成分などが入っていますが、それでも主な成分はHMBです。運動補助サプリだと考えてください。〜ベルタHMBサプリの成分について〜リンクですので、あなたが「何もしないでベルタHMBを飲もう、それで痩せたりする効果はあるのかな?」と考えているのなら、断言します。痩せません!!あなたがダイエットサプリとしてベルタHMBの購入を検討しているのなら、ベルタHMBサプリは効果ないので、普通のダイエットサプリや置き換えダイエット商品の購入の検討をしてください。これは、ベルタHMBにだけ言える事ではなく、HMBサプリ全般に言える事ですが、飲んだだけで痩せるという事は、ほぼないです!!そもそも、HMBは体の筋力を増加させたい人、筋力の低下を抑制したい人向けのサプリです。最近流行りの言葉を借りると、筋トレ女子を目指す人向けのサプリです。筋トレや運動をしない人には、とても高価で無駄なサプリになりかねません。ダイエット商品と勘違いして購入してしまうと、痛い出費となるので、注意してくださいね。HMBサプリはダイエットサプリではありません。ベルタHMBサプリはこんな人には効果がない!!では早速、ベルタHMBサプリの効果がない人とは、どんな人だと思いますか?ヒントとして、あなたには効果がある可能性が高いです(あくまで想像です)。答えは、「日頃からハードな運動や筋トレを毎日しているアスリートのような人」には、HMBはあまり効果がないといわれています。とある理学療法士の方のブログというのも、既にその人の体には、十分な筋力量があるからです。普段からトレーニングをされている人は、体にしっかりとした筋肉が付いているので、HMBの効果の一つである、筋トレや運動による筋タンパク質の分解作用の抑制効果が、あまり意味無い事であるという事が理由として挙げられます。負荷の高い運動をしたとします。すると、1〜2日後にやってくるのは、筋肉痛ですよね。この筋肉痛が、体に筋肉を付ける、または筋肉を肥大させるための重要なポイントなのですが、この筋肉痛時がHMBが一番の力を発揮します。いつも運動や筋トレをやっている人は、過度なトレーニングをしないと筋肉痛にはあまりならないですよね。逆に、ベルタHMBサプリの効果を最も感じられる人というのは、「普段、運動や筋トレをしていない人」であるといえます。最初に「ベルタHMBはあなたのような人に効果がある可能性が高い」と失礼なことを言ってしまいましたが、仕事や家事に忙しい人は、運動をしたくてもできないというのは、当然の事です。運動をするとすぐ筋肉痛になってしまう、筋肉痛とは言わないまでも、次の日に疲れが残ってしまうという事はありませんか?それは、恐らく体に筋肉があまりついていない状況であるからだという事が、言えます。若い頃は平気だったのに・・・という事もあるかと思いますが、若い頃と比べて筋力が落ちているので、筋肉痛になる、疲れが次の日まで残ってしまうというのは、当然と言えば当然のことなんです。そのような状況で、HMBやBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)を効率的(推奨量1日あたり1500〜3000mg)に摂れば、HMBの効果と言われている、筋損傷の回復、筋肥大の増大という効果を最大限に受けることができます。あなたが「最近運動不足だから、ジムに通ってみようかな、筋トレしてみようかな」と考えているのなら、それはHMBの効果を最大限に受けることができる、チャンスなのかもしれません。HMBを飲まずにジムに行って運動をしたり、ジョギング、ウォーキングをしても、全く無意味とは決して言いません。体を動かすことは、健康面でも美容面でも素晴らしいことです。運動をするのなら、その効果を最大限に発揮させ、体に十分な筋力をつけて、あなたの体を健康的で、太りにくい体にしてみませんか?1日3000mgのHMBが摂れるベルタHMBは、そんなあなたを最大限にサポートしてくれること、間違いありません!!筋力が付くと太りにくい体になるってしってました?「ダイエットをしよう!!」と一念発起してする行動は、食事制限と有酸素運動だと思います。確かに、食事制限と有酸素運動でも体重は減ります。その先に待っているのは・・・・リバウンドですね。ダイエット経験者の多くの人は、多かれ少なかれリバウンドは経験している事と思います。リバウンドをしてしまう原因は、ダイエットのストレスによる過食など様々な理由が挙げられると思いますが、「筋力の低下」というのも、リバウンドの原因として挙げられます。いうのも、筋肉1kgに付き、基礎代謝(何もしなくても消費するカロリー)は、50kcal違うといわれています。50kcalというと、少ないなぁと感じると思いますが、これは1日に消費する基礎代謝です。1ヶ月だと、1500kcalです。1年だと18000kcalです。体重でいうと、今よりも筋力が1kgあるとすると、1年で体重2,5kgのカロリーを勝手に消費してくれるという計算になります。1年で2,5kgというと、決して少ないとはいえないのではないでしょうか。いうのは、実は筋力低下に繋がるものなんです。詳しくはこちら〜リンク〜よく、食生活は変わらないのに昔よりも太ったという事を聞きますが、それは筋力の低下による基礎代謝の低下が一つの原因であると考えられます。太らない体を作る、維持していくためには、適度な筋肉を体に付けておくことが必要なんです。何もジムに通わなくても全然OK体に筋肉を付けようと考えると、真っ先に思い浮かぶのが、ジムでの筋トレです。たしかに、ジムに行けばトレーナーさんの指導があったり、筋トレ器具も揃っていることから、効果的に筋トレをできることは間違いありません。ジムに通うとコストも掛かってしまいます。́з`・)腹筋を割りたいとか、筋トレに関して意識が高いのでしたら、ジムに通うことをおススメしますが、そこまではちょっと・・・と考えているのなら、普段の生活でちょっとした運動をすることでも、十分筋力はついていきます。お散歩をする、普段はエスカレーターを使うところを階段で上り下りをするなどでも、十分筋力というものは鍛えられます。お腹まわりを引き締めたい、二の腕のぷるぷるを何とかしたい、と言う程度でしたら、自宅での筋トレ方法を効果的なものにすることで十分筋肉というものは鍛えられます。本屋さんに行けば、様々なダイエット本、筋トレ本がありますよね。そんな中で私が手に取った本はやっぱり、筋トレダイエットといえばライザップ!って事で、自宅でできるライザップ運動という本を選んでみました!!DVDつきって言うのも、文字だけじゃなくて映像で見れるので、筋トレのやり方もわかるし、やる気も沸いてくるしで、おススメです。あとはユーチューブを活用するというのもいいと思いますよ。ほんとに、腹筋にびんびん効いてくる腹筋方法を無料で見れますからね。私のおススメの腹筋方法はこちら。初心者、特に女性は気をつけたほうがいいです。́з`・)ってなりましたから(笑)ちょっとずつ回数を増やすようにしていきましょう!!加齢による筋力低下の防止も期待できます年をとるにつれて、筋力は低下していきます。したら、あなたはまだ30代〜40代と筋力低下とは程遠い若い女性かもしれませんが、50代〜60代になると、筋力は低下していきます。それは、自分のお母さんやおばあちゃんを見ていればわかりますよね。年をとるにつれて、筋力が低下してしまうっていうのは、生きとし生けるもの避けることのできない、自然の摂理です。HMBには筋肉を付けるということだけではなく、筋力の低下を抑制するという効果も期待できます。これはすぐに実感できるHMBの効果ではありませんが、長い目で見ればHMBを摂取した場合と、しなかった場合では差がでると思います。筋力が低下していくというのは、まだまだ先の事かもしれませんが、備えあれば憂いなしといいますので、今から体に適度な筋力をつけておくのが、年老いても健康的で居られる秘訣だと思います。ベルタHMBサプリは240錠も入っているので、お母さんと共有、お母さんにプレゼントとして使うというのもいいんじゃないでしょうか。毎日3,000mgのHMBを摂れるのはベルタHMB!HMBは毎日1500〜3000mgの摂取が推奨されています。毎日3,000mgのHMBが摂れる女性用のHMBサプリってあまりないんですよね。一袋に○○mg配合って書いてあっても、30日で計算すると、1日あたり1000mgしか摂れないとか、酷いものになってくると500mgくらいしか摂れないというものもあります。ベルタHMBサプリは8粒でおよそ3000mgのHMBが摂れます。ベルタHMBサプリには240粒入っているため、ベルタHMBサプリなら毎日推奨量である3000mgのHMBの摂取が可能なんです!しかも、HMBだけでなく、馬プラセンタなどの美容成分、各種ビタミン、スーパーフードやミネラルなど女性にとって嬉しい成分が沢山入っています。※くわしくはこちらベルタHMBの配合成分とその効果についてベルタHMBサプリは定期コースで申し込むと、一番お徳に買えて、初月は980円、2回目以降は6,480円です。初回は格安なので置いといて、2回目以降は6,480円。一月6,480円というと、コスパが悪い感じに思うかもしれませんが、実は1日あたりに換算すると6,480円÷31日=209円なんです。初回の980円と併せて考えてみると7460円÷62日=120円なんです!!ただ、定期コースだと4回継続が条件なので、4回継続すると1日あたり170円です。私もあなたも、1日170円くらいの無駄遣いはしてますよね(笑)HMBだけでなく、美容成分やビタミンなどが入っているベルタHMBサプリが1日あたり170円ってことは、決してコスパが悪いわけではなく、むしろコスパがいいHMBサプリだと思いますよ。ベルタHMBサプリは毎日推奨量である3000mgのHMBが摂れて、しかも美容成分とかビタミンとかまで摂れちゃうんですから。