深夜、足の人差し指の上にまな板を落とした私。氷で冷やしたのがよかったみたいです。深夜、足の人差し指の上にまな板を落とした私。氷で冷やしたのがよかったみたいです。深夜、足の人差し指の上にまな板を落とした私。氷で冷やしたのがよかったみたいです。昨晩、うっかり寝起ちしてしまい、深夜起きてホットクックのうち鍋を直していると、小さめの、でも分厚いまな板が左足の指に直撃しました。寝ぼけて立ててあるまな板に触れたようでした。一気に眠気が覚め、見ると足の指から血が出ています。上からバンドエイドを貼り,洗顔してお布団へ。足がじんじんして眠れません。けがの部分を冷やそうと、ガーゼのハンカチを皮膚にあてその上からビニール袋に氷を入れて氷嚢状態にしたものをヘアターバンで緩く擦れないように止めて寝ようとしました。冷たくて痛くて眠れないので途中で外しました。起きて家事をしていてもどこかギクシャクとした庇う動きになりました。3時間ほどの外出から帰宅するとのろのろとしか歩けず、洗面器に氷水を作り左足を冷やしながらPC作業をしました。数回洗面器の氷水を交換した後でウオーキングに出かけました。最初こそ痛かったものの1時間歩くころにはほぼ痛みはとれていました。重さからして骨にヒビが入っていないかと思いましたがどうやら大丈夫だったようです。けがをしてすぐに冷やすのが大切ですね。この記事を書いた人hiroetyブログ運営者のhiroetyと申します。2015年4月にこのブログを開始開始しました。2017年5月3日をもって300記事を書くことができました。2007年勝間和代さんの年収10倍アップ勉強法を読んで自分専用のパソコンを持つことを意識する。2011年初めて自分専用のパソコンを購入。同じ年にアメブロを開始。Airを購入2015年ものくろさんに出会いWordPressを開始。同じ頃、日本メンタルヘルス協会にて心理学の勉強を開始。2016年12月日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー資格を取得。税理士事務所パート勤務、ブログを書いていく中で自分自身の大切にしたいことが食を通じての心身ともに健康であることに気がつきました。送料はよく考えて払いたい。消費税アップを前にして買い足したもの。シャープホットクックのつゆ受け。昨年の9月からの骨密度アップ作戦。娘の高校にいって感動する生徒に出会うことが多い。[...]hiroety2015年5月26日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るこの投稿へのトラックバックトラックバックはありません。学びも丸2年、ちょっと進化したところを書いてみました。自分の気分をコントロールするには節制が大切と感じました。昨日のボランティア活動でうれしかったこと。いじられたり、かまわれたりって新鮮でした。2019年10月3日ボランティア活動のびのび育児支援傾聴ボランティア参加。家族10月1日、昨年は娘の内定式だった。今年もあと3か月とは思えない暑さでした。最近のコメント糖質制限な日々。成果がたくさん出てきました。腹囲5.5センチ減、体重1.6キロ減。成果がたくさん出てきました。腹囲5.5センチ減、体重1.6キロ減。びわの葉のエキスを仕込んでみました。果実酒のシーズンですが家庭常備薬のびわの葉エキスを作って見ました。肌トラブルにびわの葉エキス。いい仕事をしてくれます。『「好き」と「ネット」を接続するとお金が降ってくる。新年明けましておめでとうございます。生産性を上げるためにやらないことを考えて見ます。人様のブログに触発されて。しあわせにおもうこと。美しいものには力がある。