産後の骨盤矯正院長コラム出産を期にお腹や下半身のたるみが気になる方も多いと思います✩ズボンが入りにくくなった✩下半身にふっくら感がでてきた。実際に施術を受けられます。産後の体の不調に早くから取り組まれ結果も出てきます。最近、(いつもの傾向ですが)お盆や・正月などの大型連休の後は、どうしてもご自身の体のケアが疎かになります。ダイエット中の男女問わずです。今まで何か月もかけてサイズダウンをしてきたのに、ここでリバウンドしてしまします。夏場は冷たい水分も多く取ります。最近の暑さでは仕方ありません。清掃飲料水・アイス菓子・夏の果物(スイカなど)含まれるものは糖分と水分が多く含まれます。糖質ゼロの表示も、甘味料は入っています体への吸収はよいとは思えません大型連休が終わり落ち着いてくれば、ぜひ体のケアーを思い出していただきたいと思います。産後の体の回復期を経過して、3~4か月あたりでは体力も回復してきます自分で軽いストレッテや筋トレも行ってください。専属のトレーナーの元で直接指導を受けたものですので、いきなりすると、かえって体を壊すことにもなります。自分の目標をしっかり持つことが大切です。✩ズボンのサイズを上げたくない✩下半身の出っ張りを早く取りたい治療院を初めて15年、開業当時から来られている人もいます。当時から体系の変化もはっきりわかります年齢を重ねると、成人病のリスクも出てきます。薬も飲めばなんとかなります。こんな人が多いのも事実です。欲求は大切ですが、切り替えることも必要です。ご自身の自己管理が骨盤ダイエットには必要です。