朝は2人の子どもの登校準備に追われて、なんとなく食べそびれてしまったり。食べても、トースト1枚とか。昼は家にある残り物で適当に。カップラーメンで済ませる事も。子どもが帰って来たら、一緒におやつ。夕飯は、パパも帰って来るからちゃんと作ります。おまけに晩酌を付き合ったりする事も。明らかに良い食生活ではありませんね。ストレス溜まってやけ食い気味でもあります。手先の荒れがなかなか収まらない。朝だるくて起きられない。手足がしびれる感じもする。気になって、ちょっと調べてみました。手足のしびれ・だるさは、ビタミンB1欠乏から?脚気かも?って書いてあって、ギョッとしました。して病気予備軍?!さあ、どうしましょう?成績優秀!モロヘイヤの栄養とは?モロヘイヤは北アフリカ原産の植物で、若葉の部分を食用にします。『ポパイ』のアニメに慣れ親しんだ身としては、ホウレンソウ以上に栄養価が高い、そんな野菜なんてないと思ってました。最近私が悩んでいる、手足のしびれも、ひょっとしたら解決出来るかも?!がぜん、モロヘイヤに興味が出て来ました。なったら、さらに徹底的に、モロヘイヤの栄養について調べてみましょう。栄養価が高いだけじゃないんです。モロヘイヤには、色々な効果があったんです。カルシウムとビタミンKが豊富なので、骨粗しょう症の改善に役立ちます。ビタミンKが、骨からカルシウムが出て行くのを抑えてくれるんですって。知ってましたか?しかも、モロヘイヤにはさらに強みがあったんです。それは「ねばり」!モロヘイヤは刻むとヌルヌル~っとしたものが出て来ます。これは、ムチンという、水溶性の食物繊維。オクラとか山芋、なめこもねばねばしますよね。ムチンの効果としては、たんぱく質の分解・吸収を助ける→胃潰瘍などの予防すごいですね!これだけ優秀な野菜、敬遠してたらもったいない!骨の弱いおじいちゃんおばあちゃんに。ストレスのかかりがちなサラリーマンのパパに。風邪を引きやすいお子さんに。お肌が気になるママにも。「秋の七草の覚え方!意外と簡単に出来る方法とは?」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。高い確率で出てくるのが、手巻き寿司です。風邪が治って、熱はないのですが、咳だけが止まらない...。(41,606pv)授乳に離乳食、お風呂にねんねと、赤ちゃんには、お世話することがたくさんあります。(18,165pv)旦那さんと一緒に、メンズファッションを、扱う店に入った時のこと。(18,077pv)結婚式に、招待できなかった方からの祝電。(13,389pv)どんな料理にでも使えるエリンギ。鍋に入れたエリンギはとても美味しいですよね。子供の鼻血率って、けっこう高いですよね。