8月も後半になり、夏休みもあと数日となってきましたね。皆さんは日々満足した夏休みをお過ごしでしょうか?中には『ずっと寝てた...』という日がある人もいるかも知れません。寝る子は育つという諺はありますが、何事も過度にやりすぎるのはよろしくありません。私が皆さんに、これだけは気を付けて欲しいと思うことは『昼夜逆転』です!昼夜逆転の生活を送っていると、体に様々な悪影響が引き起こされます。肉体面よりも精神面にでることが多く、感情コントロールの低下・意欲の低下・記憶力の低下・思考能力の低下などが出やすくなります。太陽に当たらない生活をしているとビタミンDに欠乏が起こり、カルシウムを吸収しなくなるため、骨も弱ってしまうのです。ことを行ってみてください。́ω`●)藤田センター長の毒舌ラジオ。