美肌ハーブHOMEハーブビタミンCの爆弾?!ローズヒップの栄養・効能と上手な使い方等6選バラ科バラ属の真っ赤な美しい実のローズヒップ。バラだなんてなんともエレガントな感じがするのですが、実は「ビタミンCの爆弾」という恐ろしい呼び名もあるローズヒップ。その名の通りローズヒップにはビタミンCが豊富に含まれているのですがその量がなんとレモンの20倍なのです!その量がどんなものなのか想像もつかない様なレベルではないでしょうか?最近ではエステを受けたあとにお茶として出されたり、ハーブの専門店でも多く取り扱われているローズヒップ。健康効果が気になりませんか。高いローズヒップにはこんなにも効能が含まれているのです。肌に与える効果は抜群に高く美白やシミそばかす防止だけでなく、毛穴の引き締めや黒ずみの解消までしてくれるのです。毛穴が開いていると過酸化脂質という物質が肌を傷つけてしまいますが、ローズヒップには抗酸化作用の強いビタミンEがたくさん入っているのでそれをふせいでくれるのです。ビタミンPには壊れやすいビタミンCを安定してくれ、さらにビタミンCは効果が高まることで酸化してしまったビタミンEを何度も生まれ変わらせてくれる力もあるのです。ビタミンP・C・Eが全て含まれているということは相乗効果も高まると言えそうですね!ローズヒップ恐るべしですね!ローズヒップティーで栄養を根こそぎとる〈ホットローズヒップティーの作り方〉ティーカップはあらかじめ温めておきます。(熱湯を注ぐなど)水150ccにティースプーン1杯のローズヒップを入れる沸騰したお湯をポットに静かに注ぎます。蓋を閉めて3〜5分蒸らします。7〜8分おいておくとしっかり抽出でき実も柔らかくなります。実とお茶をよくかき混ぜて完成です。実はジャムや蜂蜜を加えるとおいしくいただけます。〈アイスローズヒップティーの作り方〉ティースプーン2杯のローズヒップをティーカップに入れておきます。沸騰したお湯100ccを注ぎ5分以上蒸らします。抽出されたら氷を入れ冷やしたら完成です。ティーポットで作る場合はカップに氷を入れて注げば大丈夫です。〈水出しローズヒップティーの作り方〉ポットにローズヒップを3杯入れます400ccの水を入れます。冷蔵庫に3〜5時間入れて冷やします。抽出できたら完成です。ローズヒップの成分はお茶に溶け出すのは30〜40%程度で、実に豊富に含まれています。温めることで柔らかくなるのでしっかりいただきましょう。ビタミンCは熱に弱く壊れやすいので水出しにすると酸味は強めですがビタミンCがしっかり摂取できます。洗顔として使えるローズヒップソープ!抗酸化作用の強いビタミンEが多く含まれているため、老化防止に繋がります。アンチエイジング効果の期待があるビタミンEは皮膚の代謝を促しシミの予防にもなります!さらにローズヒップソープにはオイルが配合されているためしっかり洗浄しながら保湿燃してくれる万能の石けんなのです。肌の引き締め・殺菌効果も抜群でニキビ肌の人でも安心して使うことができます。オイルが配合されているものの、洗い心地はさっぱりしており余分な皮脂を抑えながら水分を程よく与えてくれます。ローズヒップオイルも配合されたしっとりとした化粧水です!ビタミンCが豊富に含まれているので肌にハリを与えるコラーゲンの生成も促してくれます。シミ・しわ・くすみ・毛穴・たるみなどお肌の悩みを予防改善してくれるのです。ローズヒップローションを手またはコットンにとり肌を包み込むようにパッティングします。オイルで蓋をして水分の蒸発をふせぎます。ケチらずにたっぷりと使って水分をしっかり与えましょう。ローションのあとには浸透させた水分が逃げてしまわないようにオイルで蓋をすることでしっとりもちもちの美しい肌になります。ローズヒップオイルにはリノール酸とリノレン酸という身体の中では合成することのできない必須脂肪酸が含まれています。これらは肌の水分バランスを調整し乾燥を防いでもちっとした柔らかい肌に導いてくれます。化粧水で肌を整えます。ローズヒップオイルを数的手のひらにとり、気になるとことを重点にゆっくりとマッサージしながらなじませます。皮膚の薄い目元や口元は優しくのばします。ローズヒップオイルには肌の再生能力があります。継続して使うことで肌のトラブルが改善できるようです。ローズヒップオイルは酸化しやすいため冷蔵庫で保管し夜に使用することをオススメします。健康茶自然食品YahooショッピングAmazon楽天市場さて、今回はビタミンCの爆弾?!ローズヒップの栄養・効能と上手な使い方等6選についてお話ししましたがいかがでしたか。