ブログ気になった記事を紹介させて頂きます!今回はプロテイン!ダイエットや筋トレをしている方、したことがある方、1度は口にしたことがあるのではないでしょうか?しかし、プロテインはたくさん種類があり、どれがいいのかわからない!という方多いと思います。そもそもプロテインって何を意味するかご存知でしょうか?「プロテイン」=「タンパク質」です。「痩せるプロテイン」「減量プロテイン」「低糖質プロテイン」・・・etc様々な商品名として「プロテイン」というワードが使われていますが、元は「タンパク質」のことを指します。そのため、「痩せるプロテイン」などという表現は誤解を招きやすいということになります。タンパク質を摂取したからと言って痩せるわけではありませんね。どのように、何を摂取すると効果的なのか。そんな内容が書いてある記事となっております。