パーソナルトレーナー小林隼斗です。『トップアスリートが実践するパフォーマンストレーニングとは』というセミナーに参加してきました。高層ビル28階からの景色は普段なかなか見ることがなく、良い眺めでした。前田健太選手など数多くのトップアスリートをサポートしている牧野講平さんに、トップアスリートを直接指導したノウハウを分りやすく説明していただきました。今回のテーマは、「一流のアスリートが使うノウハウは一般の人にも通じる」です。トップアスリートも私達も同じ人間なので、まずは身体がしっかりと機能する事が大切です。身体を自由にコントロール出来るようにする事や呼吸へのアプローチ方法などのお話でしたが、私達が行っている事や考え方にあまり相違がなかったので頭の中が整理され、より知識が深まりました。これからも自信を持って皆様にご紹介していきたいと思います。レイクタウンに行きました。Emanon%d人のブロガーが「いいね」をつけました。