セイタイイン)産後の骨盤・腰痛・膝痛など、何でもご相談ください。台風19号および大雨で被災された方に、心からお見舞い申し上げます。大掃除や後片付けで痛めやすいのが「腰」です。ふだん持たない重さや、なれない姿勢で負荷がかかります。疲労が蓄積していると、ちょっとのキッカケでドンと痛みが現れたりしますそんな腰痛の改善や、予防に適したセルフトレーニングです!腹筋などでは鍛えにくい、身体の芯の筋肉=インナーマッスル。骨格・筋肉のプロ理学療法士が、そんなインナーマッスルを、簡単に鍛える方法を解説しています☆ぜひ、お役立てください。【日常の毒リスク(対処編)】こんにちは^^先日の台風スゴかったですね。被災された方にお見舞い申し上げます。「いかに備えておくか!?」という大切さを痛感しました。今回は、前回に引き続き、日常にある毒のリスク。その対処法をお届けします。災害も、健康も害が及ばないように予防する。最小限のリスクに留められるようにする。動画は↓こちらからご覧になれます。