トレーニングに対する覚悟、心構えを現しているのではないだろうか?カール・ヒルティという方はスイス人。国会議員で文筆家だったとの事。苦しみは人間を強くする。なければ人間を打ちひしぐ。人が自分のうちに持っている素地に応じて、そのどちらかにきまるのだ。幸福の時には我々が苦難のうちにどれほど堪えられるか本当には判らない。苦難の中で始めて、我々は自分自身を知るのである。昨日は酒席に顔を出した。2020年2月12日(水曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年(43日)の総走行時間は2570分。目標走行時間にマイナス2590分。体重は63.1kg、体脂肪率は13.5%。ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26~27kmを2分間維持する事からスタート。続いてギアは50×13T、負荷は「3」で時速33~35kmで10分間走行。13分間のレスト走行。17:42効果が無い?🙄2020年2月11日(火曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年(42日)の総走行時間は2450分。目標走行時間にマイナス2590分。体重は63.8kg、体脂肪率は13.5%。ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26~27kmを2分間維持する事からスタート。続いてギアは50×13T、負荷は「3」で時速33~35kmで10分間走行。13分間のレスト走行。2020年2月10日(月曜日)歩数計と睡眠の質(レム睡眠、ノンレム睡眠)を計るそして状態を診る機能が全く動かなくなった。そのため回復させるべく手を尽くしたが未だ回復せずにいる。対策としてeウオッチの再起動、eウオッチの初期化、アプリのアップデート、アプリの削除と再インストールを行なった。結果は伴わず未だ機能していない状態。eウオッチの不具合は、はっきりとした日付けは分からないけれど2月に入る前後かと思う。時計は正確に時を刻んでいる。他の機能(使いこなせている訳ではないけど)も正常だ。画面にタッチするとちゃんと反応する。ラン(走る)の機能は正常。時間と距離などを計測出来る。18:01真冬日😱2020年2月9日(日曜日)ローラー台トレーニング。今日の走行時間は120分。2020年(40日)の総走行時間は2330分。目標走行時間にマイナス2470分。体重は63.0kg、体脂肪率は13.6%。ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」から一段階下げて時速18~19kmを10分間走行。ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」から一段階下げて時速16~17kmを10分間走行。ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」から一段階下げて時速18~19kmを15分間走行。ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」から一段階下げて時速16~17kmを10分間走行。18:032020年2月8日(土曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年(39日)の総走行時間は2210分。目標走行時間にマイナス2470分。体重は62.9kg、体脂肪率は13.4%。ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26~27kmを2分間維持する事からスタート。続いてギアは50×13T、負荷は「3」で時速33~35kmで10分間走行。13分間のレスト走行。2020年2月7日(金曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年(38日)の総走行時間は2090分。目標走行時間にマイナス2470分。体重は63.2kg、体脂肪率は13.8%。ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26~27kmを2分間維持する事からスタート。10分間のレスト走行。ギアは50×13T、負荷は「3」で時速33〜34kmを20分間維持+5分間のレスト走行。18:13今日はハンドルではないモノを握った。2020年2月6日(木曜日)暦の上では「春」🌺。