うーん、停滞期かなやだな、停滞期。mochi朝:7時半トマト1個昼:12時パスタサラダ、カレーパン夜:19時野菜サラダ、魚介のパスタ、ジェラート間食:あめ2こ外食でした〜。今日はお昼に学食でクリームパスタを食べました。スパゲッティが大好きな私、学食に日替わりパスタができてから毎日食べています。・...Height160cmWeight91.1kg(-9.9kg)URL/diaries/2018/02/16/4922271.html朝パスタ。ダイエットクラブ茹でてサラダをのせるだけです。パスタ好きの私はカルボナーラなど高カロリーなものをやめてヘルシーパスタを食べるようにしています。簡単すぎてすぐ出来るので忙しいときに食べています。低カロリーであっさりしたクリームパスタを作りました。パスタの量は半分ですが、野菜を多めにすることで大満足。牛乳の代わりに豆乳でも作れます。ベーコンやサケなど、タンパク質を加えても。ダイエットクラブナカキ食品は、こんにゃくと大豆を主原料にしたグルテンフリーの「こんにゃく麺」で、低カロリーながら満腹感を得ることができるダイエット食品『なにこれヘルシーパスタ?』を、7月9日にオンラインショップ「こんにゃくLife」で発売した。彩り野菜とグリルチキンの完熟トマトソース」(450円)などがある。ダイエットクラブこんにゃくダイエットとは、低カロリーなこんにゃくを食事に取り入れることにより、摂取カロリーを抑えるダイエット方法。炭水化物の替わりに、しらたきでパスタ風に料理しはじめたら、いい感じに頑張れています。※写真はイメージです。パスタは1人40gと少なめですが、里芋が入っているので満腹感が得られます。ダイエットクラブ350gで作るので、お腹いっぱいになりますが、超低カロリーです。しらたきが近所になかったので、糸こんにゃくで代用しました。