ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet春はストレスを感じやすい季節。就職や転職をした人はもちろん、新しい部下や同僚に仕事を教える人にとっても、ストレスがかかりやすいです。年度が替わったことで新しいプロジェクトが始動するなど、仕事の負担も重くなりがち。この時季こそ、ストレスを上手に処理することが、免疫力を保ち、健康でいるためには大事になります。そもそもストレスは、自律神経と深い関係があり、ストレスを強く感じていると、自律神経が担当する呼吸が浅く、荒くなりがちです。浅くて短い呼吸になっていたら、それを深い呼吸へと直すだけでもストレス解消の効果が期待できます。イルチブレインヨガの呼吸法で体の内側を感じ、向き合うことで、ストレスと緊張でがんじがらめになった体とココロを解放することができます。体験会☆彡」では、イルチブレインヨガ独自の呼吸法や体操をじっくり体験できます。いま注目されている「脳活性化ヨガ」や呼吸、瞑想を500円で楽しんでいただきます。呼吸法、瞑想法をマスターしたい方、リラックスしたい方、など、初心者、体の硬い方でも大丈夫です。※動きやすい服装をお持ちください。マットはこちらでお貸し致します。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。