赤ちゃん・乳幼児は、大人よりも脱水症状を起こしやすいと言われています。脱水症状を起こしやすい=熱中症の危険が高いということです。どのくらい飲めば良いの?今回はこの必要な水分量についてお伝えしたいと思います。スポンサーリンクタップで読めるもくじ赤ちゃん・乳幼児はどうして脱水症状になりやすいの?赤ちゃん・乳幼児の水分補給。下痢・嘔吐など体内の水分を失いやすい一般的に体内の水分量は、大人60%・乳児70%・新生児80%と言われています。赤ちゃん・乳幼児は大人に比べ、体内水分量が多いです。その為、体内の水分量が減ってしまった場合、体への負担が大きくなります。体重当たりの必要水分量が多いことも特徴です。赤ちゃん・乳幼児は私達大人と比べ、著しく成長します。成長する為にエネルギーを消費し、体内の水分を多く必要とします。尿の濃度調節・量の調節も上手くできません。赤ちゃん・乳幼児の水分補給。一日にどのくらいの量を与えれば良いの?体重1kgあたり100cc~150cc幼児と乳児でも細かく言うと差があるので、最大の幅を持たせて記載しました。一般的には、1kgあたり100ccと言われています。詳細は下記に記しますね。乳児は体重kg当たり150ccぐらい、1歳で100~120ccです。3歳で大体kg当たり100ccが必要です。乳幼児は生活するために水が必要だということです。(参照:母子健康協会・子どもの特性)この必要な水分量を、水分補給でそのまま摂取すれば良いの?我が家の赤ちゃんは現在約9kg。すると、9×120cc(必要量の間の値で計算しています)=1080cc約1リットルが一日に必要な水分量となります。1リットルお茶を飲ませば良いのね・・・と言うことではありません!!!ここが早とちりしてしまいそうなところです。一日に摂取する水分の合計が1リットル。母乳やミルク、食事からの水分摂取量も含めて1リットルということです。体内で生成される水分を差し引いた値です。活動量や体調により、大きく変動することを頭に置いておいてくださいね。約1500ml程の水分を摂取できるようです。味噌汁等の汁物も含めての値です。食事からの水分摂取量は少なくなると思われます。赤ちゃん・乳幼児の場合は食事量が大人より少なく、その分食事からの摂取量も少なくなります。幼児の場合、食事からの水分摂取量・体内で生成される水分量を合わせて400~500ml程度だと言われています。水分補給で与えたい量の目安になります。これは目安です体重1kgあたりの必要量はあくまでも目安です。暑いこの時期や、汗をたくさんかいた時などは通常より少し多めの摂取を心がけてあげてくださいね。この目安量に極端にとらわれる必要もありません。(この目安量より明らかに少ないのは脱水症状の可能性が高まり危険です。一日を通しての必要量に重きを置いてほしいです。水分補給が必要なタイミングは、一日に何度もあります。その度に絶対50ml飲まないと!などと言うことでもありません。水分補給は頻回!こまめに何度も与えることが重要です。赤ちゃんは特に喉が渇いたことを言葉で伝えることができません。水分補給のタイミングをしっかりと把握し、適した水分を与えてあげてくださいね。片隅に置いておくだけで、あ!水分!!と気づく機会が増えると思います。mamanokininaru.com以上、ママの気になる!日々。スポンサーリンクスポンサーリンク合わせて読みたい日々の気になるあれこれ【プロが教える】赤ちゃん・子どもの水分補給。日々の気になるあれこれ赤ちゃんのあせも。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。【プロが教える】赤ちゃん・子どもの水分補給。間違った使い方は危険!!モンタナ日々気になることをノンストップで考えてしまうモンタナです。「調べる&やり遂げる」で、納得できないと...気になる!が止まらず...笑。時間が経ってしまいます...育児中も気になるコト・モノがたくさん。日々の気になる!を発信中。どこかの誰かが、同じように悩む時間を少しでも短縮できると嬉しいです。DWEユーザー!おうち英語も少しずつ綴ります。