.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ホームお問い合わせインプレッション時間を作ってローラーでマイクロインターバルトレーニングTwitterFacebook0はてブ1Pocket2LINEコピー2016.01.15この記事は約1分で読めます。スポンサーリンク昨日うちのシクロクロッサーが、五月山にコソ練に行ったらパンクして一時間歩いて帰ってきたそうだ。確かにリアタイヤを見るともうノブは無くなってスリックタイヤになっていた。こんなに走ってたんか、と感心してしまう。パンク修理も一苦労するのが世の常。機材に無頓着だから、そのまま使い続けていたようだ。代わりに家の余剰品の新品のタイヤとチューブをつける。これで次のシクロもきっと大丈夫だろう。次こそ表彰台に立ってもらわなばならぬ。私はタイヤ交換してたら、既に23時を回っていたのでローラー。忙しい時間がない時って集中できる。UPやってマイクロインターバルやる。330Wやっておわり。乗れない方がやる気がでる不思議。今朝も起きて20min走る。日々乗る癖をつける事が先。毎日乗る週間は常に身につけたい。筋トレもコツコツやる。最新情報をお知らせしています。回復走180w*40minうーむ、疲れた。サイクルモード期待しすぎたか、あんまりおもろくない。SUZUKI氏のレビューのほうが面白い。見たいなぁっていうメーカなし。今日は対淡路に向け志気を高めるために淡路島手前の明石大橋まで往復100kmのツーリングに挑みました。リカバリーしつつ考えるいつも通り4:50起床。56.5kg程でレース出たいな。後半には265w...トレーニング熊野後の充電期間と練習まとめ朝4:50起床、三本ローラーやってから外に出る、を朝晩繰り返し。家を建てたら床にアラゴローラー埋め込みたい。熊野後、真っ先に飲みに行く。レースシーズンが始まるとアルコールは入れない。6h冬の江の島二回目。20mm近く上げているカオス状態。大丈夫だろうか・・・。箕面の朝練で約3回高山公民館まで往復しました。アルファ2020.02.27北摂練に吉田隼人選手と松木選手現る(滝汗)2020.02.24ZWIFTラルプデュエズ標高に合わせて酸素濃度下げた結果。viewsZWIFTラルプデュエズ標高に合わせて酸素濃度下げた結果。views自転車機材を大量に放出しましたー。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。