「糖質制限食」!2時間後値測定前に、入浴。体重59.6kg、体脂肪率14.9%。体重は、下げ止まっていますし、体脂肪率は、14%台で推移しています。1年がかりで、ようやく「加圧トレーニング」の効果が顕在化してきたようです。それでも、腹筋を割るのは難しいですね...。いうことで、本日は、数時間の間ですが、わが血管を300超の高血糖にさらしてしまいました。運動(exrsise)気持玉(0)20薬を半分にして、4日...食生活を、どう評価する?ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。22:04こんばんはこういう最高記録はうれしくないですよね。(低血糖の出る方は最低記録も?)私も昼食後の値は改善が見えませんから、空腹でがっつり食べたら300行くかもしれません。試してみる度胸はありませんが...私も今週はご飯を減らしてるのに200超連続でしたが、今日やっと200未満の値が出ました。測定回数を減らせません。08:16sakeoni1616さん、おはようございます。嬉しくない記録です...(泣)。sakeoniさんや私だけでなく、同じ課題を持つ方も多いと思います。昼食は、外食にならざるを得ない場合も多いですから、メニューの選択等、ノウハウを蓄積していかなければなりませんね。ジョキングを30分できれば、なんとか170~180で抑えられるのですが...。昼食後の運動は、sakeoniさんを見習いたいと思います。days(さゆりさんのブログ)えすぴーIDDM(MAMORUさんのブログ)克服するぞ!(naonaoさんのブログ)ぴんくのがんばる日記(ぴんくさんのブログ)Peacefully☆(せっちゃんさんのブログ)顕在性(開放性)二分脊椎の糖尿病日記(ほのぼのさんのブログ)糖尿病ですって。久しぶりに「監修」本が出ました。久しぶりの更新になります。今月発売の下記の雑誌の監修をしました。土曜日は、自分自身のメンテナンスデイ。×この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。