毎日の暮らしの中に、ほんのちょっぴりでもあると頑張ろうって思えます。そんなしあわせ時間を応援します。Monday自分のための時間を作っていますか?子育て中の方、仕事を持っている方は特に自分の時間がなかなか持てませんよね。ほとんどの時間が家族や他の人のために費やされてしまって、気がつけばイライラする毎日...。みなさんは、そんなことはありませんか?私も以前はそうでした。自分の好きなことができなくて、なんだかいつも不機嫌。子育てや介護が終わったら、きっと楽になるから...。そんな風に自分に言い聞かせていました。子育ても他のことも、決して終わりはないんですね。怒ることが増え、イライラも最高潮に達して行き詰ってしまったとき、自分のための時間を積極的に作ることにしました。自分のためにゆっくりと丁寧にコーヒーを入れました。それからは、少しずつ1日の中で自分のために使える時間を増やしていきました。自分の時間を作ることでお掃除をしないことが1日あったとしても、大丈夫。1日ぐらいサボっても、ものすごくひどいことになることはありません。(^−^)これは潔癖症の私にとってはものすごく勇気のいることでしたが、必ずやらなければいけないという気持ちを70%ぐらいに抑えたことで、かえって気楽になりました。自分の時間を持つことで、子供に待っててもらう時間ができたとしても、大丈夫。怒ってばかりのお母さんよりも、ニコニコしているお母さんのほうが子供は喜びます。待ったあとには遊んでもらえるとわかると、自然と他のことをしていてくれるようになります。こんな風にして自分のしあわせ時間を積極的に作ることで、イライラしたり怒ることはほとんどなくなりました。ほんの少しでも、自分だけの時間を持つことはとっても大事なことなんですね。trackbacks(1)コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。ついて情報発信しています。»)毎日楽しんでいます。自分のMiiも作りました。今のところゲームのみの活用です。知子とてもよい本です。小さいお子さんに限らず、子供がいる方は読むと、とても参考になります。»)一日一回は使っています。遊びから勉強まで幅広く使えておすすめです。麗子ため息が出るほど、すてきな姿がいっぱい掲載されています。眺めているだけでも、イメージトレーニングできれいになれそうな気がしてきます。この本のとおりに実行すると、本当に夢をかなえることができます。ロリポブログSEARCH。