悩みが多いメンヘラはブログを書くとセルフセラピーになる。元プログラマーから見たProgateの評価。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。北条かやインターネット殺人未遂事件がいま、殺人事件に変わろうとしている。気になるビジネスのネタビジネスに関しての考察カテゴリーですブログアクセスアップの方法ブロガー活動記録ブログオピニオンブログ運営術についてのブログハックカテゴリーです。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。(5)CLOSEスムーズな毎日を送るアイテムHOMEコラムメンタルヘルス悩みが多いメンヘラはブログを書くとセルフセラピーになる。悩みが多いメンヘラはブログを書くとセルフセラピーになる。良輔(@HossyMentalHack)です。私は毎日ブログを更新し続けていて、昨年の10月から始めたのでそろそろ1年になりますな。公開している記事はこの記事を合わせて755記事。体調が悪いときは更新できないこともありましたが、なんだかんだで続けてるな〜と自分でもびっくりしてます。タイトルに書いてある悩みが多い精神疾患者はブログを書くと良い理由について話します。くじ精神疾患者はブログを書くと良い理由ネタが尽きない悩みを整理すると悩みのレベルの低さに気がつく悩みを書き出すと忘れることができるTwitterでもいいちゃいいですがリプライ(返信)が来る140文字しか打てないのがめんどくさい悩みはとにかく書き出してしまうということ精神疾患者はブログを書くと良い理由ネタが尽きない私の場合、何もしていない時間にふつふつと悩みが湧いてきます。悩みというか暗い気持ちになることがあって少し悲観的に。いかんいかんと思いながらも、「おっ!これはいいブログネタになるぞ!」と嬉しい気持ちにもなります。変態っぽいですね(笑)Twitterで精神疾患者とつながりが多い私ですが、タイムラインを見ていると、とにかく毎日皆さん何かで悩んでいます。根底は同じような悩みであっても、切り口を変えて悩みまくってる。ほんと「悩み」のネタって尽きませんよねぇw悩みを整理すると悩みのレベルの低さに気がつくブログに書くときはある程度整理して書かねばなりません。私なら箇条書きでまず悩みを書き出します。この時は何も考えずにバーっと書いていく感じ。そのあと関連性がある悩みをまとめて並べ替えます。それが1つのグループとなって、1つの見出しになるわけですね。大きすぎるグループの場合は1つのブログ記事という大きな括りにしています。そんな風にして悩みを書き出すとほっしーなるほどねぇ、これとこれとこれに悩んでるわけねぇ。ふうむ、不安な気持ちの割にたいしたことねぇじゃん......と思えることがしばしば。不安な気持ちというのは悩みそれ自体よりも何について悩んでいるかよくわからない不安が不安を生んでいると私は考えています。悩みを書き出すと忘れることができる先ほどの工程を経て、ブログにわーっと書いていきます。書き終わって公開したところで1つ達成感を味わいます。ほっしーうぃー!落ち込んで降ってきた悩みで1記事書けたぞー!ほっしーあれ?なんか気持ち軽くなってんな。言った感じで、書き出して整理してネット上に公開すると悩みが消えますwこのセルフセラピー方法はなかなかにオススメ。Twitterでもいいちゃいいですがリプライ(返信)が来るバーっと自分の意見を書いている時にリプライやいいね!の通知が来ることがありますよね。意見をもらえることは嬉しいですけど、集中力が途切れてしまうという意味では良くありません。おもいっきり反対意見をリアルタイムにぶつけられることもあるので、話の腰を折られるという欠点もあります。140文字しか打てないのがめんどくさい140文字しか打てないから良いのですが、悩みを書き出すという意味ではこれはデメリットになります。なんか文脈おかしいかな?なんて思って修正しちゃうからです。ほっしー140文字に無理やり収めようとするから......。遠慮なしに書こうと思えばブログのほうがいいと私は思います。悩みはとにかく書き出してしまうということブログだろうがTwitterだろうが共通して言えるのは「書きだす」ことによって悩みを客観的に見れるというところがポイント。殴り書きした悩みをグループ分けすると、悩みの全体像が把握できて本当にたいしたことないことで悩んでいる事がわかります。自分の悩みは解決できないのに人の悩みは解決できるというのはここなんですよね。人の悩みなら人のことなので客観視できるんですよ。自分だとどうしても視野が狭くなってしまうので頭の中だけでは難しいのです。いうことで!悩み多き精神疾患者はぜひ、「書き出す」ということに挑戦してみてください。メンタルヘルスブログ悩みこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト精神疾患の投薬治療は対処療法だと思う。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。