Suzuki先生監修!!身体と心の変化に対して、ヨガアーサナ(ポーズ)を取り入れることで妊娠期の過ごし方を学びましょう。profileヨガに出会ったのは高校生の時に本屋でヨガ哲学書を手にした時。心身の不調に悩んでいた為。その後、腰椎ヘルニアを患ってから体を治す目的として1998年頃より日常的にハタヨガを本格的に学び始め、加えてラージャヨガ(タントラ・瞑想)を学び2002年頃からハタヨガ講師を始める。2005年頃アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガの練習を始め同ヨガを指導していく。2008年末より二宮整体アカデミーで整体法を学び始める。ヨーガ・ニケタンYICコース受講。現在ヴィオラトリコロール・ヨガスタジオにて、アシュタンガヨガクラスを担当。腰痛、背中の凝りを緩和させるポーズ、自律神経の働きを整え心身のバランスをとるポーズ等、画像と効果効能も合わせて紹介していきます。無理の無い範囲で、インストラクターのレクチャーに沿って、出来る範囲で続けてくださいね。ワークショップ(ワークショップレポート)ヨガのオーディションの内容と受かるようになるコツを紹介|先輩インストラクターから...アロマセラピー資格1DAY講座(ワークショップレポート)呼吸法で体とマインドを整えよう!ヨガインストラクターが紹介する、正しい呼吸法。ヴィオラトリコロール.TOP。