茶は健康のためにあり主な成分カテキンあなたがお茶に感じる苦味の正体でポリフェノールの一種です。抗酸化作用があり細胞の老化を防ぎます。抗菌作用があり食中毒や胃潰瘍、虫歯を予防します。あり、がんを予防します。血中コレステロールが低下し動脈硬化を予防します。日常的に摂取することで肥満を予防します。覚醒作用があり集中力を高めます。利尿作用があり老廃物を違いに排出します。脂肪燃焼効果によるダイエット効果が上がります。リラックス効果があり、ストレスが軽減します。リラックス効果があり、睡眠の質が向上します。血圧低下作用があり高血圧を予防します。カフェインによる覚醒を抑制し刺激を緩和します。