日に日に寒さが厳しくなりますね。冷えに弱い私にはつらい時期ですが、最近お風呂につかる時間を長くしているせいか、ひどい冷えに困らなくなりました。ここのところ40°Cくらいのお湯に約20分(目標30分)つかるようにしています。そのせいか冷えにも強くなったし眠りの質も良くなりました。お湯の温度は40°Cが良いですね。寒いからといってあまり熱くすると、体の深部が温まる前にのぼせてしまい、お風呂からでた後も熱が残ってボーっとしてスムーズに睡眠に入れないし質が下がるんです。冷えや睡眠は健康と密接な関係にありますので、ご無理の無い範囲でお風呂タイムを工夫されてはいかがでしょうか。今日は、先日に引き続き、史上初の日本人ヒマラヤ聖者ことヨグマタ相川圭子さんのメッセージです。前回紹介した「浄化について」「心とは何か」についてはこちらをご覧ください。http://kamuna-p.jp/blog/2017011600/1.shtml今回は3つ目のテーマ、「魂とは何か」です。ヒマラヤの霊統を受け継ぐ聖者ならではのメッセージです。魂とは何か私たちの本質である「魂」とはいったい何でしょうか。氷の中に閉ざされたダイヤモンドがあると想像してみてください。層を覆っている氷がマインドやエゴで、その奥に隠れているダイヤモンドが私たちの「魂」です。不純物が混ざった氷は濁っていて、クリアではありませんから、その中に素晴らしいダイヤモンドが眠っているなんて、とても思えません。そのため、私たちはそれをただの「氷」だと思っています。その氷をより強固にすべく、何層にも水を塗り固めて硬く分厚いものにしようとしています。それにより何にも傷つかない、価値あるものができると思い込んでいます。本当はその奥にある「ダイヤモンド」、ありのままの姿こそ、もっとも硬く美しい姿を持っているのに、そんなことは知る由もありません。このように私たちの多くは、本当はダイヤモンドである自分の本質を見失ったまま、一生を終えてしまいます。「私たちは誰しも、奥にダイヤモンドのように純粋で素晴らしいものを持っている」という真理に気づくことができれば、中のダイヤモンドを取り出すことができます。効なのが「瞑想」なのです。これは、トンカチで氷を割って取り出すような、乱暴で破壊的な方法ではありません。層を覆っている氷を「溶かしてしまう」ほどパワフルな手法なのです。そのためにまずやらなければいけないのは「内側を見つめること」です。在するということを知ることです。修行することによって、自らの内に次々と浮上してくるマインドやエゴなど、不要なものを浄化していきます。瞑想をしていくことで、意識が明晰になり、人間か内側から変容していくということを、ヒマラヤの聖者は発見したのです。してマインドをすべて溶かし、取り去っていくと、最後に必ず美しいダイヤモンドが現れます。それこそがあなたの「核」であり、あなたの本質なのです。魂は、私たちの体や心を支える「創造の源」に等しい存在です。それは私たちに命を与え、生かしてくれている「源」です。物質の中で最高の美しいものの象徴であるダイヤモンドにたとえられます。この魂を通じて、私たちは「創造の源」へと到達することができるのです。創造の源、そこは平和で、生命力にあふれて、居心地がよく、お母さんのおなかの中にいるときのように「何も心配はいらない」「自分はあらゆるものから守られている」ということを感じられる場所です。恵が湧き出しています。永遠の存在の源泉から愛と知恵をくみ出す力があれば、私たちはどんなこともできるようになります。自分の大切な人に惜しみない愛を注いだり、また皆のためになるようなアイデアを生み出したり、眠っていたクリエイティブな才能が勢いよく目覚めていくでしょう。ヨグマタ相川圭子とても本質的なメッセージですね。ヒマラヤ聖者、言葉選びが美しいです。ヨグマタさんの次元の高さが伺えます。2回にわたって紹介したヨグマタさんのメッセージは、これからの時代を自由に楽しく創造的に生きるうえでとても重要だと思います。本当の自分というテーマにふと意識が向いた時、これらのメッセージを思い出していただければと思います。ヨグマタさんについては以下をご参照ください。史上初の女性ヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子とはhttp://www.science.ne.jp/profile/相川圭子さんの本ですhttp://qq3q.biz/AYTSいつもありがとうございます。記事の更新を通知する上記アイコンをクリックするだけで、ブログが更新されたとき、お知らせが届きます。RSSの登録手順については、以下のサイトに詳しく紹介されています。ご参考になさってください。