椅子に座った瞑想法について悩んでいませんか?本記事では、椅子に座った瞑想法をする際の注意点と、睡眠を利用した瞑想法を解説しています。椅子に座った瞑想法を始めた方はご覧ください。瞑想のイメージ法に悩んでいませんか?本記事では、瞑想する際のイメージ法のやり方を解説しています。瞑想のイメージ法でリラックスしたい方はご覧ください。瞑想のイメージやアファメーションに悩んでいませんか?本記事では、瞑想によるイメージ方法やアファメーションについて解説しています。イメージやアファメーションによる瞑想を知りたい方はご覧ください。瞑想をする意味について悩んでいませんか?本記事では、瞑想をする意味とストレスを解消するための瞑想法を解説しています。瞑想をする意味を知りたい方はご覧ください。瞑想の時間が朝が良いのか夜が良いのか悩んでいませんか?本記事では、ストレスを解消するための瞑想法を解説しています。ストレス解消のために瞑想を始めようと考えている方はご覧ください。小周天の練習方法についてご説明いたします。病気になった方が健康を回復させるために小周天を行っていく上で、どうしても陥りがちなのは体質の傾きによる体調の変動です。中医学からみた小周天のルートを少し解説したいと思います。小周天とは、へそ下の丹田において意識の集中と呼吸によって気を生じさせ、その気を背中とお腹に巡らせる技術であると書きました。前回、小周天では病気は治らない。それどころか体質を無視した方法で行うと却って悪化すると書きましたので、その辺のことについてもう少し詳しく書いていきたいと思います。練習している方の目的はいろいろあるかと思いますが、体調が悪くなってきたので、あるいは健康に不安がある、などの理由ではじめられた方もいるかもしれません。実践し始めて30年の国際中医専門員です。妻のアトピー悪化→深く学びなおしてアトピー改善→自身もアトピーに→短期間で改善。肌荒れ改善の情報を中心にお伝えしています。実践し始めて30年の国際中医専門員です。妻のアトピー悪化→深く学びなおしてアトピー改善→自身もアトピーに→短期間で改善。肌荒れ改善の情報を中心にお伝えしています。実践し始めて30年の国際中医専門員です。妻のアトピー悪化→深く学びなおしてアトピー改善→自身もアトピーに→短期間で改善。肌荒れ改善の情報を中心にお伝えしています。sorasovateaスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。