ソロカツ地方の片隅でひとり楽しく暮らしていますBREAKFAST朝ごはん記録LIFE一人暮らし生活FOODレシピや美味しかったものGOODS買い物記録WORKS仕事・失業の事WordPress初心者のWordPressCONTACTお問い合わせHOMEBreakfastパン食に戻りました。Breakfastイトウパン食に戻りました。ツイートシェアはてブ送るPocketスポンサーリンク今日の朝ごはん。イングリッシュマフィン、スクランブルエッグ、ソーセージ、ブロッコリーとトマト、シリアル入りヨーグルト、コーヒー。続けてたご飯食は続けてた結果、どうもあわなかったのでパン食に戻しました。お腹いっぱいの朝ごはん2017.03.11こういう朝ごはんすごく久しぶりな気がします。本当は目玉焼きを焼こうとしてたんですが、崩れてしまったので適当にまとめて焼きました。朝はパン食が胃にちょうどいい。イングリッシュマフィンも久しぶりに食べると美味しいです。パン食に戻したからといって胃の調子が良くなった訳ではないので、何か他の方法(食べ合わせとか量とか食べる時間とか)をもうちょっと気にして食生活も工夫していきたいなと思います。私は甘いもの好きで良く食べてるのでそれもあまり良くない気がする。いう所も少しずつ改善していきたいですね。見ていると楽しくなってきます^^甘いものは体になにかしら影響があるかもしれませんね。自分の姉が甘みを一切抜いていて、料理でもみりんやお酒まで使いません。血液検査的にはとてもいい状態らしいです。マネはできませんけど。自分ではカカオ効果に便乗して80%以上のチョコとルイボスティーを積極的に摂っています。料理も運動もしないしお菓子食べ放題なので焼け石に水かもしれませんが、ちょっとだけヘルシーな気分になります。ありがとうございます。たいした朝ごはんじゃないんですけどそう言っていただけて嬉しいです。砂糖依存症ってのがあるみたいですね。そのせいで体の不調が現れる事もあるみたいです。甘いものも徐々に減らしていきたいなと思ってるんですが難しいですね。お姉さんみたいにできるのが理想的ですけど。最近食生活が乱れがちなので、まずはちゃんとした食生活に戻したいです。イトウさんのパンの朝ごはんは、可愛らしくて素敵です。写真を拝見しているだけで、幸せな気分になれます。ところでイトウさんは、フライパンでトーストをお作りになったことはありますか?トースターで焼くよりもおいしいんです、これが。今日、チーズトーストを作ってみたら、もう抜群のおいしさでした。テフロン加工など、焦げつきにくいフライパンで8枚切りの食パンを両面焼いて、最後にスライスチーズをぺろんと乗せるだけ。5秒~10秒そのままにしておけば、余熱でチーズがいい具合に溶けてくれます。お行儀は悪いのですが、出来たてのチーズトーストをアルミホイルで包み、2つに折って頬張ったら、ホットサンドみたいでとってもおいしかったです!チーズを乗せる前に、トマトソースを塗ったりハムを乗せるのも、いいかもしれませんね。私もまた試してみたいと思っています。簡単で手間をかけてない朝ごはんですけどそう言って頂けて嬉しいです。フライパンではトースト作ったこと無いんですよ。美味しそうですね!前はバウルーを持ってたのでそれでホットサンドを良く作ってたんですが引越ししてIHになってから使えなくなってしまったのでコンロでパンを焼くのは全然やらなくなってしまいました。フライパンならホットサンドが作れそうですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。いつも通りの朝ごはんここ最近のおべんとう生活RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.2.6久しぶりの朝ごはんスポンサーリンク自己紹介HN:イトウ一人暮らしのアラフォー。現在無職で求職活動中です。以前の仕事が忙しすぎてちょっと病んでしまったので、今はのんびり過ごしてます。炊飯器がなくても簡単にご飯が炊ける。私が10年以上続けてる鍋でご飯を炊く方法。吹上の食パン専門店「よいことパン」へ行ってきた。新着エントリーここ最近の朝ごはん2017.05.19朝ごはんまとめだしとここ最近の近況2017.04.23いつも通りの朝ごはん2017.03.26パン食に戻りました。