不快感で震えているわが心を観ると、その辛い作業の中で、自分側の原因が膨大に見つかってゆく。直前まで、直接のきっかけとなった相手・出来事をせいに100%していたのだけれど。囚われの中で、私の人生が進行していってる。馬車馬のように走っても、そこに信頼が欠けているから。世界への、人生への、自分への。どこかでわが不快感が行為に現れてしまう。本当の進歩とは、引き算なのでしょう。心を、赤ちゃんのようなツルツル肌に戻してゆく作業。きっかけとなるのは不快感。囚われと紐付いているから。不穏な言動を寸止めにして、わが心を観る。勇気とエネルギーを要する作業。「これまでと同じ人生を繰り返したくない」という思いが導く。人生を支配していた記憶とサヨナラしてゆく。