アマミヤアンナさん1週間特集2016.12.06←vol.1はこちらから冷えとりスタイルでは、「頭寒足熱」を装いに取り入れていきます。上半身は薄く、下半身は厚めにして、富士山型にするのが基本ですが......、なにはともあれ、まずはご覧いただけたら!冷えとりガールの友人、しまだみわこさん。鳥取で、地域おこし協力隊として伯州綿を栽培しながら、オーガニックコットンのブランド「ワンプランター」も営んでいます。伯州綿の手編みのセーターと「うさと」の綿スカートで、さわやかな冬のホワイトコーディネート。靴下は3枚でいつもより少なめとのことですが、「大法紡績」のウール×シルクレギンス、「ワンプランター」のレギンス2枚、伯州綿の手編みレッグウォーマーに、防寒と保温にすぐれた「キーン」のウインターブーツで、下半身はぽかぽか。ナチュラル+アウトドアのバランスが絶妙です。アウトドアブランドのアイテムは、サイズが豊富で機能性も高いので、冷えとりスタイルには重宝します。続けて、恥ずかしながら、わたしの冷えとりスタイルを。ウールのジャケットとニットベストは「コズミックワンダー」、「アーツ&サイエンス」のウールパンツの中には「金伴繊維」の絹のレギンスと「ソイル&レイン」のダブルガーゼのレギンス、靴は「ダンスコ」のプロフェッショナル、靴下は5枚。冬は全身が地味色になりがちなので、きれいな色の靴下を合わせて楽しんでいます。長時間はいていても疲れないし、パンツにもスカートにも合わせやすいです。こちらは、中に着たベストとパンツ。冷えとりでは、腕や首・手首はなるべく出すほうがいいと言われていて、生まれてはじめて購入したベストがコレ。メンズのサイズ感が気に入っています。ベストは、重ね着しても腕まわりがすっきりしていて動きやすいのです。「アーツ&サイエンス」のパンツは最近購入したばかり。きやすいわ、あたたかいわで、夜もこのまま眠りたいほど......。サルエルやジョッパーズのパンツは、中にたくさんはけるので、冷えとりガールの強い味方です。最後に、スカート編を。羽織り風のトップスは「トゥジュー」、ワンピースとウールのレギンスは「R&D.M.Co-」、中にはパンツ編と同じ、絹のレギンスとダブルガーゼのレギンスをはいています。足元は「ダンスコ」のサイドジッパーブーツで、靴下は4枚。ワンピースは、ボタンをあけてガウンコート風に着ることもよくあります。1枚で表情をガラリと変えられて、温度差にも対応しやすいのがうれしいところです。冷えとりをはじめて、ほとんどの洋服が天然素材100%のものになりました。総とっかえしたのではなく、まずは肌にふれるインナーから。絹かオーガニックコットンに変えていきました。下半身をあたためる冷えとりスタイル、実は、夏と冬でそれほど大きな違いはありません。あとは、気温に合ったアウターをプラスすればOK。天然素材の服は、お手頃とはいえない価格のものも多いですが、1年中着回せて、身につけている間、ずっと心地よさが続くことを考えると、かえって経済的かもしれないな、と思います。→vol.3へ続きますProfileアマミヤアンナ編集者、呼吸ラボラトリー主宰。約9年、主婦と生活社で暮らしまわりの書籍や編集を手がけ、2011年にマーマーマガジン編集部へ。2012年に加藤メソッドの呼吸法に出合い、現在は講師としても活動している。2015年春、フリーランスとなり、同年秋に手編みの靴下「amine(アミネ)」を立ち上げる。暮らしを、みがく私にとって掃除は部屋をきれいにすることではなく、気持ちをスッキリさせること。お笑いトカジュアルに、ひとさじの女ら...おしゃれな大人は、バッグが小さい?肩の力を抜いた自然体な暮らしや着こなし、ちょっぴり気分が上がるお店や場所、ナチュラルでオーガニックな食やボディケアなど、日々、心地よく暮らすための話をお届けします。このサイトは『ナチュリラ』『大人になったら着たい服』『暮らしのおへそ』の雑誌、ムックを制作する編集部が運営しています。