=「腸内革命」は、みんなの腸内環境をアップデートするメディアです。腸活や発酵に関して、さまざまな形で発信を続けることで、自分自身のココロとカラダに興味をもつ人を増やします。同じ想いを持つ人が集う場を生み出すことを目指します。みんなが自由で明るい「人生100年時代」を迎えられる未来を願って。「今日のばんごはんは腸活レシピを作ろう!」と思うと結構大変ですよね。この年になると、塗るだけじゃ飽き足らず、食べる日焼け止めにも頼りがちです。納豆の冷凍保存法!納豆は腐ってるって言うな。納豆がどうしても食べきれない・・・そんな時に使える納豆の冷凍保存テクをまとめました。▼納豆の冷凍保存法!納豆は腐ってるって言うな。便秘解消のためには、お肉もお魚も野菜もバランスよく食べたいところですが、油断するとどうしても野菜不足になりがちです。長谷川ろみそろそろ、「冷やし中華はじめました」の看板が出始める今日このごろ・・・わたしは、腸活Youtuberをはじめることにしました。それは、わたしにもわかりません。長谷川ろみ梅雨といえば、じめじめじとじと。食べ物がかびてしまうことも多くなり、お料理をする方はちょっと注意が必要な季節ですよね。カビてしまうということは、基本的には元気になる菌が多い季節でもあります。長谷川ろみ最近は、「腸活が健康のためにとても重要!」という内容のメディア記事や番組が多くみられるようになりました。腸内環境を整えることが健康を維持する上で重要であるという研究結果や論文も多く発表されています。長谷川ろみ昔から大人気の寒天ダイエット。長谷川ろみ最近、いろいろなメディアでよく聞くケルセチン。嫌いな人も多いかもしれませんが、好きなのに毎日は食べないという方も多いはず。外食だと、出現率が低くて、なかなか出会えないですよね。=「腸内革命」は、みんなの腸内環境をアップデートするメディアです。腸活や発酵に関して、さまざまな形で発信を続けることで、自分自身のココロとカラダに興味をもつ人を増やします。同じ想いを持つ人が集う場を生み出すことを目指します。みんなが自由で明るい「人生100年時代」を迎えられる未来を願って。本サイトは、腸活講座やお得情報がつまった「腸活メルマガ(無料)」を配信しています。酪酸菌と乳酸菌の違いとは?同じ善玉菌でも役割・効果は違うのか?腸閉塞ってどんな病気?原因は?予防法はあるのか?便秘解消にすぐ効果!つま先立ちの効果的な方法とは?「臭豆腐」ってどんな味?どんな臭い?うまいかまずいか口コミを大検証!大豆イソフラボンの取りすぎは危険?男女で違う影響もまとめてみました。救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。副院長)腸活WEBメディア「腸内革命」は、一部の医学的内容を含む記事において、工藤内科副院長の工藤孝文先生に監修をお願いしています。(4)そうだ、腸活ゲームをつくろう。