子育など、毎日忙しい女性の生活に役立つことを書いているブログです。自分の太ももの太さって、気になりますよね。太ももの正しい測り方・測る位置を写真で解説!デブ女の太ももサイズ!現実&理想を大公開!太もも-6cmを目指す!私の「足やせダイエット計画」は?1太もも痩せの筋トレをする!2太ももマッサージをする!3有酸素運動を取り入れる!太ももの正しい測り方・測る位置を写真で解説!太ももの正しい測り方・測る位置を、実際に私の太もも写真でご説明しますね。!注意!***最初に言っておきますが、なんせデブ女ですので、細くてかわいらしい太もも写真ではありません。そこのところ、ご了承くださいませ...***では、太ももの正しい測り方をご説明します。1まず、足のむくみや疲れのない朝に、2重心を片方に寄せたりせず、しっかりと真っ直ぐに立ちます。→これは、足のむくみや疲れがあったり、重心が片方に寄っていると、正しいサイズで測れないからです。太ももを正しく測るため、正しい時間や姿勢で測りましょう。3そして、足の付け根から、約3cm下の部分の、太ももで一番太い位置に、メジャーを水平にぐるりと巻いて測ります。鏡を見ながら、メジャーをあててくださいね。測るコツですが、はじめは、太ももに食い込むように、少しきつめに巻きます。緩めていき、メジャーが軽く太ももに当たるかなぁーくらいのところで、サイズを測ります。「メジャーがずり落ちそうだけど、なんとか落ちない!」という、絶妙なところが、太ももを正しく測る位置です。デブ女の太ももサイズ!現実&理想を大公開!えー、私の太もものサイズですね。「私、ぽっちゃりなんだ♡」と主張したいも、残念なことに「デブ寄り」な私の太ももサイズを公開します。右側が、53.2cm。左側が、54.5cm。47.7cmに比べて、5.5cm〜6.8cmも太くて、びっくり。数字であらわすと、自分の太さが実感できてへこみますね。太すぎるのも問題ですが、ナゼ、左右で1.3cmもチガウンダヨ。疑問に思ったので、調べてみたところ、これは、骨盤の歪みだったり、片足に重心かけたり、足組む癖が原因のようです。太もも-6cmを目指す!!そのための、足やせダイエット計画をたててみました。1太もも痩せの筋トレをする!ぷるっぷるの脂肪だらけの太ももには、まず筋トレだ!ということで、太もも痩せに効果のある筋トレを毎日続けます。・プランクチャレンジ・スクワット・足パカを毎日の習慣にする!2太ももマッサージをする!セルライトまみれの太ももを、マッサージで揉みほぐします。前もやってたんだけど、最近サボってたから、また習慣化する!セルライト撃退クリームは、前に使ってたやつが良かったので、それを使い続けます。産後のバストケア「産後のバストケア」の記事一覧です。外に出るのはいやなので、(日焼けするし、恥ずかしいから)家の中でできる有酸素運動を、調べて実践する!こんな感じで、ダイエット計画をたてました。子育など、毎日忙しい女性の生活に役立つことを書いているブログです。市販プチプラ人気ランキング!マナラよりお得?最近、流行りのホットクレンジング。SNSで話題だったり、芸能人ブログでもよく紹介されていますよね。有名なのが、マナラ、スキンビル。ジェルをスルスル伸ばすだけでオッケーの、超新感覚な洗顔。安い市販おすすめ3選!最もお得なのはコレだ!最近、話題になっている、飲む日焼け止めサプリ。ハントウメイクとは、色白で透明感のある、透き通るような肌をつくるメイクのこと。「半透明+メイク」で、ハントウメイクって呼ばれてるんですね。あの、缶がやたらとかわいい保湿クリームです。ロフトとか、いろんなとこで売られてるから、見たことある人もいるでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views2019.03.252019.12.02子育てファムズベビーの口コミが怪しい?噂を徹底的に調べて考察してみた。views2019.03.252019.12.02子育てファムズベビーの口コミが怪しい?噂を徹底的に調べて考察してみた。́꒳`*)♡タイトルとURLをコピーしました。