ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。15:16▲セミうるたいwww前の週末あたりから、セミうるせえwwwうち1Fだから木近くてうるせえw寝ろwwww今日は久々に残業したのだよヽ(・ω・)ノ急にもっさり業務がふってきてさ。私が忙しいのは今だけだ。最初のスケジューリング、申請番号の取得と申請書作成さえしてしまえばあとはお手伝いくらいじゃ。́)ノで、久々すぎる残業でちょっと疲れて帰ってきてゆっくりしようと思ったらセミうるたいwwwもう夏だね~(〃▽〃)わしゃ明日も忙しいので早よ寝る。▲お化粧会した(〃▽〃)今日は朝一に選挙すませて(結局、選挙公報は親父が朝友達にもらってきてくれた)、sweets姉さんちでメイク会してもらた(〃▽〃)シナリーって言う高い化粧品をもりもり使ってもらいますた。私普段ちふれとかの安価な化粧品しか使ってないので、化粧水からして3000円以上とか高級すぎてどきどきしたじょ!でも、「必要な量使わないときちんと効果がでないから」っつって惜しみなく使ってくれるのですよ。眉書いてもらって、アイシャドウ塗ってもらって、マスカラ塗ってもらって、チークつけてもらって、シャドウつけてもらって、口紅もやってもらって。゙キャッキャ眉の形がいつも自分で描かない形で、優しい感じになったよwww一緒にメイク会にきてた姉さんの友人の受付嬢さんも、普段使わないグリーンのアイシャドウにチャレンジして、すごく自然になじんでて、もっと綺麗になってた(〃▽〃)姉さんと受付嬢さんは、シナリーの講習会とか行って勉強してるんだってえ。́・ω・`)選挙公報こないんすけどヽ(・ω・)ノ明日選挙だよねえ。配るのって条例で決められてるんだよね?親父のウォーキング仲間のところにはすでに届いてるそうだけど、うち、こなーいよ。新聞折込でも来てないし、各戸配布でも来てないよ。今年は配布しないから役所に取りに来いとかのお達しもないし。お隣のゆきぽんにも確認したけど、きてないって。うちのマンションオートロックじゃないし、普通に郵便受けに入れられるよ?誰かが郵便受け監視してうるさく言うわけでもないし。うちを管轄してる選挙管理委員(か、配布を依頼された業者?)なにやってんの?選挙きてほしくないのー?まあいくけど、世間で騒がれてるような重要な都議会議員選挙のはずなのに、何か冷めるのう。*ノωノ)今日は暇だった(近々地獄が始まる予定)ので、パワポ用の素材集を作ってた。会社で用意されているものはビジネス用でカッコイイけど、もちょっと可愛い素材があってもよかろうと。人物の基本の顔、困ってる顔、喜んでいる顔、指差し等、資料作成に使えそうなのをたくさん作って、部署内部のページにアップしますた。好評でよかった(〃▽〃)イラレがないから、ずっとFireworksでちまちまベクトル画像書いてた。部署の人キャラも作ってみたりして楽しんだ一日ですた。▲トレーシーでちょっと変わった。続けてるよwww今日はお買い物に行ったりしたけど、目的の物は無くって日記に書くことがないので、とりあえずまたトレーシーネタでもと。*ノωノ)買った後1週間毎日(25~30分)やって、生理で1週間休んで、その後生理後の痩せやすいといわれる今の時期に、また1週間やりおえて。ブランクあるけど通算2週間?食生活は変えずにおやつやらケーキやら食べたりしてただいつもと違うのは毎日トレーシーをやってみたってとこだけで。́・ω・`)ションボリ体脂肪は-1%で21%に戻った。゙と、今のところ怠けてた分が戻っただけでつね。Mixiのトレーシーコミュの人たちみたいに、1~2週間で-3%とか、パンツがぶかぶかとか、そんなこたない。一声するにはやっぱり食生活と有酸素運動ですね。́Д`)各身体のサイズの変化は測ってないので不明。腹筋がまたちょっとボコボコしてきたよ。あれ、トレーシーは「普通のトレーニングでつく6つに割れた腹筋は好きじゃないの」つってたんだけど。しなやかな腹筋になれるはずなのに。▲みんくるが10周年なのよ!都バスのマスコットキャラクター、みんくるがもう10周年!なにお!というわけで、記念バスカード買いに行ったよwこれ、周りのみんな普段JRユーザだろうからスイカペンギンちゃんの方がなじみがあって、「みんくる?なにそれ食べられるの?」て感じなんだろうけどね、いやあ、じわじわ可愛いでしょこいつwww売り場の窓口が8時から開くので、今日はちょっと遅く出てみました。おっちゃんが並び始めたので私も並んでみたら、8時前にはもうだいぶ行列ができてた。無事にゲットだぜ!ちゃんと会社にも遅刻せなんだ。1セット買ったので、親父の誕生日プレゼントの一部にしたじょ(〃▽〃)ああー。もったいなくて使えない!ていうか都バスは定期ユーザーだからね!滅多にバスカード使う事ないんじゃがね!wwwwにしてもこの台紙に都バスの事「TOBUS」て書いてあるけど、どうも「トブス」と読んでまう。▲そうめん食べたよ七夕って何食べるんだろうって思ったら、そうめん食べるんだってさー。知ってから、今日はそうめん食べようって思ってたんだ。子供の頃はなんとも思わなかったけど、自分のご飯は自分で用意するようになってから、「こういう時は何か食べるのかな?」とか考えるようになた。次のイベントはなんじゃろうー。今日のおつかいよちメール「今から帰るよ~。親父メール「シャルダンエースのレモン味でも買ってきてほしいなあ」。*ノωノ)日曜はめずらしく一日寝て果てた。本当に何も、何一つせんと寝てはてたぜヽ(・ω・)ノ何か疲れてしまって。なんじゃろうなんじゃろう。́)シャキーンあ、ようやくうみものがたりの第一話の録画見たよ。マリンちゃんのね、人を疑う事を知らないピュア(笑)な性格が押されすぎて、ちょっと何かおかしいよw私の心がすさんでいるの?wwwwwwwwwでも意外と可愛い。別物だと思えば案外すんなり見られたー。*ノωノ)にしてもサムはサンゴかついでムキムキニッカリしてればいいのに。́・ω・`)土曜に丸井に行って、お財布みてたら、ポールスミスのね、ガマ口の二つ折り財布で、落ち着いた黄色(言っちまえば黄土色)一色のシンプルでいいやつがあってね。値段が1.6万くらいしてね。お財布だし、そんぐらいするじゃろう。思っても1万円以上のお財布持った事ないし、今の財布がぼろいだけで普通に使えるもんだから中々決心つかず、「ネットで買おう。」って思って帰ってきたんですよね。したら、ネットで探しても無いwwwwwwwええええええええ。丸井いくのめんどうくちゃいwwwwwwwうーんうーん。何かさ、風水では2年ごとに財布変えるとかなんとか言うらしいじゃないですか。2年使ったくらいの超使える状態でお財布ポイするの?いやー。・゚・(ノд`)・゚・。*ノωノ)でもポールスミスってちょっと若いかなー。[9]おしらせLivedoorから移転してきますた。今後はこちらを更新していきます。(09/20)暇だから日記でも書くか。(08/07)ラッキーがあああ。・゚・(ノд`)・゚・。Commentsコメントありがとうございます。[はな♪]朝礼がんばってきた。[えみた]朝礼がんばってきた。【よちあばとは?】よちが勝手に作ったアバター。インコのぷーちゃん【趣味】お絵描き、絵日記、キャストパズルあまり書きたくなかったのですが、一応書かせていただきます。初対面で挨拶できない方、リア友以外でタメ語を使う方、苦手ですのでご了承下さい。上記のような方からのコメントや、宣伝コメント、返信しようの無いコメント等、コメント全てへの返信はいたしかねます。そのようなコメントの場合削除させていただく場合もありますのでご了承ください(リア友へのコメントは普通にお返事返します)。基本的にリア友との交流が目的で、その他の方にもちょっと和んで(?)いただけたらと思ってブログをしています。友達募集はしておりません。私は2週間で腹筋に割れ目ができました。太っている人には痩せる効果はありそうですが、普通体型より軽い方はやせるよりマッチョになる効果のあるエクササイズだと思います。運動をしていない人にはきつく感じると思いますが、私は1巻からなんとかこなせました。私が好きなのは2巻でしたが、2ヶ月続けてたらマッチョになりすぎてしまったので、もっぱら3巻の腹筋編だけやってます。上半身の筋肉に効果のあるエクササイズだと思います。ビリーバンドはつけられなくても十分効きます...。【インスパイリングエクササイズ】30分の骨盤矯正エクササイズ。10分から無理なく続けられて、私は夜にやると脚のむくみが取れました☆お尻周りの下半身に効くエクササイズだと思います。女優の竹内結子さんも産後ダイエットに効果を上げたエクササイズです。30分、エクササイズDVDを見て映像と一緒に実践できるので続けやすいです。女性にはビリーよりこちらをお勧めします。焼き上がりの薔薇ケーキにも感動するのに型自体も可愛い。大きめのマフィン型くらいの大きさ。可愛いサイズの薔薇の形のお菓子ができます。いくつも並べると花束みたいでとても可愛いです。シリコン型にしてはお値段もお手ごろです。材料を元々計量していなくても、ボウルをスケールの上に置いてどんどん材料を追加してお菓子を作ったりできちゃいます。なんといっても安いしオススメ。