インフルエンザの流行時期になりましたインフルエンザは罹患率が高く、高齢者や慢性疾患患者は肺炎を併発し重篤化すると死亡にも至る感染症です。「うがい」「手洗い」「咳エチケット」で感染対策を行いましょう。【インフルエンザ感染予防のために】1.うがい・手洗い流水・石鹸による手洗いは有効な方法であり、インフルエンザに限らず感染症対策の基本です。インフルエンザウイルスはアルコール製剤による手指衛生も高い効果があるので、手洗いできない場合に有効です。感染予防のために着用しましょう。感染者も周囲への感染予防のため、マスクをするほうが感染予防の効果が高いといわれています。空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下しインフルエンザにかかりやすくなります。こまめに空気の入れ替えをしましょう。乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度(50~60%)を保つことも効果的です。体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。5.人ごみへの外出を控えるインフルエンザが流行してきたら、特に御高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。