ビール醸造&ビールスタンド、90年代宝塚月組、LGBT事情、うどん県暮らし、シンプルな暮らしを目指す、エレ片など。ラジオトークでラジオも始めました。06:00やや二日酔いで起きた休日、頭痛が回復してもやる気は回復せず。自分のラジオを聞きつつ掃除その他をやり終えたら、TVerでマツコ氏出演番組を立て続けに見て過ごす。安定のマツコ氏、ほどほどに知的好奇心を刺激し、ほどほどに癒してくれる。06:00昨夜のヨガで、ここ数日酷かった坐骨神経痛の痛みが見事に緩和。私の場合、痛みのあるお尻そものもよりも、その上にある腰のサイドの筋肉を伸ばすと効果がある感じだった。同じ悩みをお持ちの方は試してみて〜。06:00昨日は朝から職場の健康診断。いつもながら、絶飲食で朝の採血だと血が出にくい。一緒になった若い同僚男子と雑談。入社してすぐの頃は話を振ってもまったく広げてくれなかったのに、数年経ってやっと雑談らしい雑談ができるようになった。06:10整骨院に行った感想、何度か通ってからと思ってたんだけど、とりあえず1週間経って感じたことを書いておこうと思う。1回行ったくらいで劇的に治ったりすることはなく、今も痛いことは痛い。今までで一番「行って良かった〜」と思っている。06:00一昨日の職場でのトラブルは「外部からきたデータが開けない」だったのだけど、いろいろ調べて写真1点が壊れてたことが判明。こちらで原因をつきとめて、直してもらった。06:00ピーマンに飽きてきた......。同じものを食べ続けても平気な人もいるけど、私はどうもダメらしい。大量のピーマンを無駄にしてはいけないと、カットして冷凍してみた(多少食感は悪くなるみたいだけど)。ピーマンに困らない生活。06:02梅干しは塩辛いくらいが好き。最近は「はちみつ入り」とか「だし味」とかの梅干しも売られてるし、減塩なものも多い。地元香川では何でも甘めの味が売れるらしく、なかなか理想の梅干しに出会えない。相方お手製の梅干しは、結構理想に近かったな〜。07:44昨日は相方の手術の日だった。先月怪我した傷の経過を見て、手術した方が早く治りそうという判断が下ったのだ。簡単な手術なので処置室ですると思っていたら、無影灯があるマジモンの手術室に連れて行かれてびっくり。06:00寝る際の姿勢を気をつけるようになって、起き抜けの腰痛や後頭部の痺れが明らかに消えた。仰向けに寝て顎を引き、腰と床の隙間をなくす(膝を立てると容易)。手のひらを上に向け、胸を開く。ストレッチも続けてるし、起きている時の姿勢も気をつける。06:00飽き性であるが、今のところ「家ヨガ」は続いている。PC仕事で背中が痛くなりがちなので、朝夕動画を見ながら体をほぐすのは必須の日課になりつつある。最近はヨガ動画以外にも、整体院の先生が配信しているようなものも見ている。>プロフィール「私の背景情報」←こちらをご覧ください。相方とふたりでラジオ始めました。「「ぽち&もみ」のビールを飲みながら」←アプリをダウンロードしなくても聞けます。note」←良かったら〜。今はブログの過去記事しか載せてないけど...。@tomosuzu1211メッセージコメント欄の代わりにお使いください。メールアドレスの記入がなくても、記事内でお返事したりします。書いていただいた内容は非公開で私しか読みませんので、ざっくばらんにご利用ください。