心がつらくなると、自分は何を食べたいのかわからなくなる。お買い物に行っても何を買っていいのかわからなくなる。中医学では、人の気持ち(感情)が体へ及ぼす影響を重視する。それは、心と体は密接に関連しているということを示していて、聞けば当たり前と思うかもしれない。それに気付かずに知らず知らずのうちに体調を崩していく。ならないように早めの対応が必要だが、常に自己チェックを怠らないようにしたいものだ。回避するひとつに食事があるが、こんな時は頑張らないこと。簡単で楽にできるものでいいのだ。そこで、クイック味噌汁が大活躍する。今日は、とろろ昆布と餅麩、ねぎ、味噌を汁椀に入れて熱湯を注いで完成。心に染みる旨さ、この一杯に救われる。