引っかかったところがあった。体重!ってことで運動!とは言っても激しい運動はできない。ノンインパクト運動なら。近所に美味しいピザ屋さんがある。実は、茅ヶ崎の会社が岩手のワカメ、それも高級品だが端材を仕入れてそれを乾燥し砕いて粉末にし、天然塩と混ぜて販売している。Purecariさんはその「わかめソルト」を売っている。去年の夏ころにこれをインスタグラムで一度紹介しているかも知れない。今日の散歩は不動産屋さんを周りながらでした。一中通りを北上し、本村の地下道をくぐって、一号線に出て渡った。都市計画がメチャクチャだな〜。途中、不動産屋さんを発見。自分が探し求めているものはなかなか見つからない。表にすべてを出しているわけではないからね。昨年の10月の台風にて茅ヶ崎の海がかなりダメージを受けたのはここでも報告しました。実はこの工事は裏パークのところまで続いていました。友人がネイルサロンを開いた。今まではご自宅だったけど、今回、路面店舗にて開業。場所は雄三通り、海側。りから西(富士山に向かう)方面のサイクリングロードを歩いてなかったのでこんなに砂が舗装を埋めていたとは。実は反対側もところどころ、埋まっていたところがあるが。ナンとか砂を浜辺に戻したいけど、人海戦術またはショベルカーが必要だわ。四年前に茅ヶ崎でも大雪が降った。あの日は忘れられない。近所で雪かきをかなりしました。高齢者のご自宅前とその周辺まで。昨年の年末まで茅ヶ崎市美住町(松浪の交差点の手前)にあったカフェが藤沢の南仲通りの交差点に移動していた。Millerさんがプロデュースしたお店みたいなオシャレなカフェ。私はこのカフェがあるところに半年前、事務所を借りようかと思って見ていた物件でもあった。すごく気になって入ってみた。ランチはすべて生野菜か低温で調理したもの。RawそしてVeganってことね。食材はすべてオーガニックとのこと。トマトスープも48度以下の低温で調理して、酸味もほどよく美味しく調理してある。言う料理で一つだけ注意が必要なのはアレルギー体質の人たちだ。大豆やその他の豆類をふんだんに利用しているので大豆などの豆類へのアレルギーを持つ人が食べるとアナフィラキシーショックの洗礼を受けることにも繋がる。私は「オリジナルローフードプレート」を頂きました。デザート付きで1680円でした。この品質は決して悪くない。お店もそれほど広いわけではないが落ち着いた雰囲気でもある。駐車場がないのが、藤沢駅から歩ける。裏にタイムズの駐車場があるので(12時間(1日)900円のところ)なので慌てずにゆっくり料理を楽しむことができる。あっ、数軒先にセブンイレブンがあるけど、そこに駐車はダメですよ。2/18の日曜日に分庁舎6Fコミュニティホール集会室1Fにてシンポジウムを行います。今、どの地域でも同様に茅ヶ崎でも空き家問題が深刻化しているみたいです。空き家の問題、過疎化(茅ヶ崎は別として、しかし人口はこれから減ります)、防犯、そして空き家の活用をと言うシンポジウム先着50名でとのことです。ことで私も参加することにしました。湘南海岸L(゚□゚)」オーマイガ!風が強い!あーーーーーーー!砂が顔に当って痛い!口の中にも砂が入ってきて、もうお口の中はジャリジャリ。湘南海岸あれ?最新のLEDになっている。超薄型のLED信号機。雪国でない湘南は、滅多に降らない雪対策をする必要もない。日差しよけもないですね。クラブのあとに、ちょっと散歩がてら、久しぶりにKITTEの6Fのバルコニーへ行った。4.9ではMediumへ投稿がされないことを確認した。久しぶりの散歩だちょっとイライラしていたので、気分転換にと思い、海へ。茅ヶ崎のサイクリングロードが10月後半の台風で大ダメージを受けた。復活しているかなと思ったが、1ヶ月経った今でもまだった。エグラれてしまったので5mくらい落ちる可能性があり、サイクリングロードのその部分を「通行止め」にした。ジョギングしている人、サーフボードを抱えている人が普通の狭い歩道で行き来が大変なことになっているので早く復興されるといいですね。ボランティアさんたちのおかげでかなりサイクリングロードは片付いていることは確かです。Cariと言うピザだけのお店が出来たのでたまには行くことにしてます。実際、ピザがいいか、隣りのメキシカンがいいか悩むときもあるが(笑)一昨日、夕飯を作るのが面倒で外食しようと言って寒いなか出かけた。最初は、面倒だったのでリンガーハットと思ったが、駐車場が満車だったのでスルー。関わる組織が出展していたので、行ってきました。私としたら、このクラウドファンディングを設定した代表の人はアホと言うしかありません。そこに関わっている友人がお願いをしてきたので仕方なくサポート。2017年11月末までなので、ぜひご検討をお願いいたします。出来る限り歩いて汗を流したいこの写真は浜須賀交差点の歩道橋、一中側。この上から、空気が澄んだ日は朝は美しく、夕方はシルエットに富士山が美しく見える。湘南海岸ついこの前までBBQ屋さんだったところにピザ屋さんが入っていた。昨日、発見して、どうしても行ってみたかったので、児童福祉施設からお盆の間に預かっている里子君を連れて行ってみた。彼はスポーティフカフェが好きだったが、中華になったよと伝えたら、どうしても行きたくなくなったと。場所は茅ヶ崎市東海岸南6丁目3−26これで1500円(税込み)ランチ!コスパはいいですね。早く交換せねばならなかったが、買うタイミングをずっと逃していて、足を酷使していた。これで気持ちよくウォーキングが出来る!私は膝を悪くしているので、過度に曲げたり(正座)やジャンプはもう出来ない。歩くのがやっとだった時もあったのだが、体幹トレーニングと足の筋力アップにて歩けるようになった。この10ヶ月間、まったく歩いてなかった。おかげで太ってしまい(醜い体型になった)トホホだった。早く運動靴を買い替えておけばよかったのだが(笑)茅ヶ崎の朝は雨がシトシト降っていた。9時ころにはやんでいた。それなら、よ〜し!と思って、久しぶりに汗を流しに。実は、今朝、足腰が痛くて(冷えと筋肉痛)目が覚めた。冷えも筋肉痛なら運動しかない。血液循環をアップしウォーミングアップで歩いた。帰ってきたころにはすっかり気分も天気も晴れて痛みもなかった。今朝、撮影した写真と映像をケータイとGoogleさんのフリーミュージックで作ってみた。WordPress.com.。