利用予約アリーナ抽選会アリーナ抽選会についてメインアリーナサブアリーナ障害のある方へ交通アクセス採用情報トップページスポーツデー(個人利用)のご案内スポーツデー(個人利用)のご案内スポーツデー(個人利用)のご案内スポーツデーは18歳以上:330円18歳未満:160円でご参加いただける事前予約不要のプログラムです。18歳以上:3,300円、18歳未満:1,600円もございます。アクテイブにヨガを楽しみたい方、力強い動きを体験したい方向けのヨガクラスです。基本の動作をゆっくりと行い、瞑想を中心に心と体に向き合っていく、初めての方にもオススメのヨガのクラスです。技術向上のために、個人で、チームで、大いにご利用ください。バドミントンのコートで、ルールはバレーボールというニュースポーツです。ソフトなゴムボールを使用して行いますので、どなたでもお楽しみいただけます。これから継続的に有酸素運動をしたい方のために、分かりやすいステップを多く使い、エアロビクス初心者でも十分にお楽しみいただける初級クラスのレッスンです。卓球は、皆様おなじみのスポーツです。練習用マシンもご用意しております。パドルテニスはテニスラケットより一回り小さい板状のラケットを使い、硬式テニスに似たボールを使用して行うミニテニスです。リズミカルな運動・ゆったりとストレッチ・軽い筋力トレーニングを適度に行い日常生活に必要な身体づくりを行います。肩こり・腰痛防止に効果がございます。転倒防止にもお役にたちます。ミニバスケットボール★バスケットボールをお楽しみいただけます。*キッズコーナー12:30~18:00★乳幼児と保護者が一緒に遊べます。個人やグループで参加いただけます。集まった人たちでゲームを楽しんだり、シュート練習など、バスケットボールの技能を高めることができます。正しい太極拳の基本姿勢を学びます。中国古来の心身鍛錬を目標とした健康法で、ゆっくりとした動作や呼吸法により全身を強化していきます。体脂肪燃焼を目的に効率よく動いてシェイプアップを図る中級クラスのレッスンです。エアロビクスに慣れてきて、しっかり動きたい方にお勧めです。卓球は、皆様おなじみのスポーツです。練習用マシンもご用意しております(※現在修理中の為使用できません)。≪20台ご用意いたします≫卓球(障害者)は一人でも参加可能です。バドミントンは皆様おなじみのスポーツです。友人、家族などでお楽しみください。※各項目とも、ご利用時間帯ごとの入替制です。※体育室での種目につきましては、安全のため途中入場はご遠慮ください。※着替えは1階のロッカールームをご利用ください。貴重品は専用のロッカーをご利用ください。※運動に適した服装(Gパン・スカートは不可)・室内シューズ(素足は不可)・用具類は各自でご用意ください。(キッズコーナー・ソフトバレーボールの用具については、アリーナで用意いたします。)※会場に持ち込めるものは、用具類・タオル・蓋付容器(ペットボトル等)の飲物です。※時計・アクセサリー等は危険防止のため外してください。※水分補給以外の飲食はできません。※対象者以外の方・見学者等の入室はできません。※小・中学生のみでのスポーツデー参加時には、事故に合わないように保護者よりご指導ください※準備運動・休憩などご自身の責任において実施し、事故のないようにご利用ください。※万一の事故に備えてスポーツ傷害保険への加入をお勧めいたします。※混雑時には譲り合って(時間交換等)ご利用ください。