月額見放題トップ163件の商品がございます。収録時間:0:01:27ボールアップ今回はボールアップです!毎回練習の初めに行うボールアップ。4つのステップを紹介しています。ブロックステップが身についていると、スムーズに移動することができます。収録時間:0:02:03フローターサーブ今回のバレCHは、フローターサーブです!フローターサーブを打つ時のポイントを紹介します。今週のバレCHはバレーボールテクニック、略して”バレテク”です!低いボールを取るのが苦手な人、構えの上体が高い人におすすめのテクニック、膝すべりを紹介します。今週のバレCHはサーブカット中級技術です!セッターが上げやすい返球、アタッカーが打ちやすい返球は、セッターから半径1m程度になります。練習で出来ない事は試合ではできません。今週のバレCHはサーブカット上級技術です!「セッターに返す」ことを目的に練習を行っていると思いますが、セッターを全体像で捉えてしまうと返球がばらつきます。この練習では、セッターがジャンプトスをすることを想定したサーブカットになります。今週のバレCHはスパイク中級技術です!レフトから打つスパイクでは、コースに打ち分けられる技術が必要です。今週のバレCHはスパイク超級技術です!ナイストスを決めきれる選手ではなく、二段トスを決めきれる選手を目指しましょう!ポイントは奥に打つことです。収録時間:0:01:27163件の商品がございます。