コピー2020.01.28これからヨガの哲学を勉強したい人にとって、一番入門の哲学をご提案したいと思います。今回はヨガ哲学の中でも最も人気の高いアヒムサ(非暴力)です。ヨガ哲学の概要については、こちらの記事でもご紹介しているので、参照してください。ヨガ哲学とは何?分かりやすい簡単なまとめこれからヨガを深めたい人にとって、そもそも哲学とは何なのか分かりにくいですよね。今回は、ヨガの哲学が何を教えてくれるのかを、簡潔に優しい言葉でまとめてみました。人を傷つけないように...結果自分が傷ついていることも食べるものにも意識を向けましょうアヒムサの効果:周りも優しさに包まれるアヒムサは日常で行うヨガインドを救ったアヒムサ(マハトマ・ガンディー)インド独立の父と呼ばれるマハトマ・ガンディーは、ヨガの教典として有名なバガヴァット・ギーターを毎日読んでいたことで有名です。そんなガンディーは、ヨガ・スートラのヤマ・ニヤマも厳格に守っていらっしゃいました。その中でも「アヒムサ(非暴力)」の誓いについては有名です。イギリスからの独裁的な支配を受けていたインドでは、有名な「塩の行進」をはじめとしたデモ行進を活発に行っていました。デモ活動中、沢山の同志が捉えられ、中には命を奪われた人もいたそうなのですが、ガンディーは頑固としてアヒムサを貫き、一切の暴力は行わずに行進を続けました。結果、その姿が世界を動かし、インドを独立に導きました。非暴力の業(アヒムサ)が世界を動かした最も有名な例です。アヒムサを行うためには、暴力について考える何が暴力か、暴力でないか、しっかり考えないと、自分でも知らない間に暴力行為を行っています。暴力の中には物質的なもの、言語的なもの、思考的なものがあります。それぞれについて考えてみましょうあ。物質的な暴力とは、実際に人に暴力を行うことです。子供を叱っているときに、つい手を挙げてしまうようなものを含みます。他人の所有物を傷めたり、奪うような行為も含みます。言葉は人を大きく傷つけることのできる刃です。他人を否定するような言葉を使わないように気を付けるのは当然ですが、自分自身で気が付かないうちに人を傷つけていることは多々あります。自分にとっては気にならない言葉であっても、他者にとっては攻撃的に感じる言葉な場合もあります。同じ相手に向けた場合であっても、それを受ける相手の状態によっても変わります。人を傷つけないためには、その時々の場の空気感と相手の状態、自分の出している雰囲気に意識を向けている必要があります。人と話すたびにビクビクとしてしまうのも違いますが、普段から「今・この場所」に意識を向けているマインドフルな状態になれていると、自然と受け取る相手の状態も感じることができます。思考的な暴力たとえ、暴力的な言葉を発していなくても、相手を傷つけてしまうことがあります。ヨガでは、思っただけであってもアヒムサに反すると考えます。分かりやすいケースでは、「この人嫌い」と思ったのが、わずかに表情を不自然にしてしまい、無意識に相手に伝わってしまう場合です。顔に出てしまうというのは、分かりやすい「非言語的な暴力」です。上手く表情に出さなかったとしても、人はその場の空気感で感じてしまうことが多々あります。暴力的な思考を抱くと、相手には伝わっていなくても、自分自身の内側には暴力的な要因が増えてしまいます。ヨガは自分自身の内側の純粋さを高めるものであるため、自分の心の中に暴力的な思考が増えてしまうことは、自分自身の成長を阻害してしまうことになります。他者に向けた暴力は自覚がしやすいです。自分に対する暴力は無意識に行ってしまいがち。人は、日常生活で外側に意識が自然に向いてしまいます。そのため、自分自身を観察することが苦手です。人を傷つけないように...結果自分が傷ついていることもよくありがちなのが、人を傷つけたくないからと敏感になってしまい、その分自分自身が我慢をしてしまうこと。」という願望があるのに、我慢し続けることは、どんどんストレスをため込む原因となります。「自分だけ」「相手だけ」どちらか一方が得をするような方法は必ず何らかのネガティブさを生んでしまいます。常に両者の関係を客観的に見て、両社にとって心地よい状態とは?を考えるようにできると良いです。ヨガは平等の境地ですので、自身と他者を平等に扱えるように考えましょう。食べるものにも意識を向けましょうアヒムサはあらゆる場面で意識されないといけません。自分自身が食べているものに意識を向けることも大切。値段が安いけれど、ひとまず簡単に食べられる、そのような食べ物には、あまり身体によくない添加物を多く含む加工食品が多いです。自身の身体を傷つけることもアヒムサに反します。常に何が自分にとって優しい行動化を考えましょう。アヒムサの効果:周りも優しさに包まれる「自分ばかり他人に優しくしていると損をするのでは?」と思うかもしれません。自分から優しさに気を付けることで、気が付くと自身の周りの人も優しさであふれていることがあります。残念な例お母さんが私の嫌いなピーマンをサラダに入れた。私「ほうれん草なら食べられるって前も言ったよ。自分が反抗的な態度をとってしまうと、当然相手も自分を守るために否定的な言葉で返事をしてしまいます。母「本当は食べた方が良いのだけど。緑黄色野菜が必要だから入れているのよ。私「一個だけ頑張って食べる。母(仕方ないわね...次はスムージーに入れたら飲みやすいかな?できるだけ別の野菜を買うようにしよう。)とてもシンプルに書いたので、ここまで簡単にいかないかもしれません。日常から相手と自分を思いやる話し方を心がけているだけで、人間関係がガラッと変わります。ヨガでは、アヒムサを完全に身に着けた人の前では、全ての生物が殺意を失うと説かれます。(ヨガスートラ2章35節)例えば、オオカミと羊が一緒に遊びだすそうです。確かに、とても穏やかで朗らかな人がいると、場の雰囲気が和むことがありますね。自分からアヒムサを心がけることで、自身も周りの人も穏やかな気持ちになります。アヒムサは日常で行うヨガヨガはヨガ教室、ヨガマットの上でポーズをとることだけではありません。自分自身の心を知って、生き方を変えることが大きな目的です。アヒムサは、ヨガの哲学の中でも最も日常生活で意識しやすいものです。自分と他者にとってのアヒムサを意識して、ヨガを日常生活に活かしましょう。ヨガ哲学とは何?分かりやすい簡単なまとめこれからヨガを深めたい人にとって、そもそも哲学とは何なのか分かりにくいですよね。今回は、ヨガの哲学が何を教えてくれるのかを、簡潔に優しい言葉でまとめてみました。関連記事yogaバガヴァッド・ギーターを読むならどの本が良い?おススメの本バガヴァット・ギーターはヨガの教典としても、ヒンドゥー教の教典としても最も有名な本です。ヨガを勉強している人の多くはギーターを読みたいと考えますが、沢山の翻訳が出てきて、結局どれを買ったらいいのか迷いますよね...。何から読んだら分からないという方は本当に多いと思います。今日は、これだけは読んで欲しいという教典をご紹介します。ここで紹介する最もポピュラーな古典は「バガヴァッド・ギーター...ヨガコラム【スターウォーズ】ヨーダの名言をヨガ哲学で真剣に考える「スターウォーズ:スカイウォーカーの夜明け」が公開されて約一週間。ジェダイの教えは、以前からヨガの教えにる通じるものがとても多いと思います。music先生とヨガ談義。尊敬する人の音楽こそヨガ最も尊敬する兄弟子であり、先生であり、親友であるラケーシュ・チョウラシアとヨガについて話し合いました。いつも通りの会話なのですが、私は感動しすぎて愛おしさで胸がいっぱい。私がバンスリという楽器に出会い、ラケーシュの音楽に出...ヨガコラムヨガ哲学講座前半終了:ヨガ哲学の質問と回答1月23日から26日まで、東京のオハナスマイル祐天寺店で哲学の講座がありました。講座中、授業の合間に沢山のご質問を頂いて、今後の講座のヒントも沢山...yogaヨガとお金:コスパが良いと思う理由ヨガスタジオ行きたいな...。家計もけっこうギリギリだし。ヨガについて、あまりお金の話しはしにくいかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るホームyogasponsorprofileshanti-ganapatiインド・ムンバイ在住。Chaurasia氏に師事しています。ヨガとインド文化を伝えるために複数サイトで執筆中。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。lifeインド人は毎日カレー?と相変わらず聞かれるので、インド料理と食事のルールについて2019.07.072020.01.06雑談ご飯の代わりにカリフラワーライス。lifeモリンガを飲み始めて3カ月目くらいの効果(下痢になる?元気になる?)2019.06.012020.02.19yogaギータのカルマヨガとは?実践の方法(分かりやすく噛み砕いて)2019.08.102019.10.11yoga【連載・バガヴァッド・ギータ】内容をわかりやすく要約2019.07.152019.12.31yogaマンドゥカのヨガマットを10年使って分かった5つの利点。life雑談お問い合わせホーム検索トップサイドバーsponsorprofileshanti-ganapatiインド・ムンバイ在住。Chaurasia氏に師事しています。ヨガとインド文化を伝えるために複数サイトで執筆中。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。lifeインド人は毎日カレー?と相変わらず聞かれるので、インド料理と食事のルールについて2019.07.072020.01.06雑談ご飯の代わりにカリフラワーライス。lifeモリンガを飲み始めて3カ月目くらいの効果(下痢になる?元気になる?)2019.06.012020.02.19yogaギータのカルマヨガとは?実践の方法(分かりやすく噛み砕いて)2019.08.102019.10.11yoga【連載・バガヴァッド・ギータ】内容をわかりやすく要約2019.07.152019.12.31yogaマンドゥカのヨガマットを10年使って分かった5つの利点。栄養改善に「モリンガ」奇跡のスーパーフードのおススメ2020.02.192020.02.23タイトルとURLをコピーしました。