ぎっくり腰の治し方!まず初めに冷やす。当院までのアクセスホームお知らせぎっくり腰の治し方!まず初めに冷やす。伊丹の整体院の乾です。ぎっくり腰になったり寒くなるとよくこのような事を耳にしませんか?友人や仕事場や家族でこの光景を見たことはないでしょうか。整体院でもよくこのような方が来られます。夜に起こって病院が閉まっている。したらいいのか悩みますね。冷やすっていってもシップ?氷で冷やしてください。スーパーの袋に冷凍庫の氷を入れてください。そのままだったら氷が冷たいです。水を入れて、ぎっくり腰の痛みがある所に、おいてください。痛みがあるので炎症が起こっています。それを冷やすことで炎症を抑えていきます。15分くらいしたら一度置くのをやめます。感覚がなくなったりしたらすぐに氷をはなしてください。(15分ですが10分でも大丈夫です)このようにぎっくり腰を起こしたらすぐに処置することで治るスピードが変わっていきます。この記事を見たら覚えといてくださいね。