/男の色気溢れる30代・40代、素敵な男を維持する5つの方法!2016.09.27男の色気溢れる30代・40代、素敵な男を維持する5つの方法!TweetPocket男性は30歳半ばころから若かったころに無かった色気がグーンと出てきます。男性ホルモンがいっぱい出てきている証拠なのでしょうか?しかしこの男性ホルモンが原因で困ったこともあるんです。1.そろそろ出始める!?おやじ臭にご注意を!40歳くらいの男性って色気がありますよね。男盛りを満喫している人も多いのではないでしょうか?男性ホルモンが活発に働いているために、仕事もプライベートも申し分に無い位に充実している人はたくさんいるのです。この男性ホルモン、過剰に分泌することで周りに迷惑をかけていることもあるのです。その一つがおやじ臭です。あの中年の脂ぎった臭いは息を止めたくなる思いです。香水でごまかしているという人も中にはいますが、その行為がかえって香水とおやじ臭が混ざり何とも言えないニオイへと変わっていってしまっているのです。残念なことに、当の本人はそれが周りを更なる迷惑を引き起こしていることに気が付いていないのが悲しい現実でもあるんです。人差し指と親指の先で枕カバーをつまんで洗濯機へと放り投げられていることを男性陣には知るよしもないんです。大好きだったパパがいつしかうっとおしいおやじへと変わっていってしまっているかもしれません。このおやじ臭を好むという女性はごくごくわずかで、ほとんどの女性はこの臭いを苦手としています。色気満載の40代を過ごすのか、嫌われた40代を過ごすのかはあなた次第なのです。(人気記事→デキる男は美容も必須!30代男性だからこそやるべき美容ケア)でも、大丈夫です。色気満載の40代を過ごすためにもおやじ臭撃退法をご紹介します。素敵な男を維持する5つのポイント2-1.脂っこい食生活に気を付けて!ただでさえ脂っこい体質になってしまっているところへ食生活でも脂っこいものを食べると、必然的に脂っこさが増長してしまいます。毎晩のように飲み会、飲み会が続いたりしていませんか?外食では揚げ物やお肉など脂っこいものばかりになりがちです。そんな体はいつも酸性に傾いているのです。お魚中心の野菜多めの食生活へ変えていくことが大切です。アルコールの摂り過ぎにも注意が必要です!2-2.おやじ臭を強くするものに要注意!!おやじ臭はいろんなニオイを引き寄せてしまっている場合があるのです。汗の臭いや口臭、体臭などなど。聞いているだけでも不潔な臭いが漂ってきそうです。当たり前のことですが毎日しっかりとお風呂で体や頭を洗うなど、身だしなみを清潔にすることはとても大切です。最近では柿の葉などの石鹸でおやじ臭を撃退するものなども出ています。いったものを使ってニオイをもとから撃退することも大切です。おやじ臭が発生しやすい場所に首がありますが、耳の後ろや胸元なども臭いの出やすい場所でもあります。面倒だから今日はやーめた!なんてことなく毎日しっかりと洗うように気を付けていただきたいです。2-3.活性酸素をやっつける!体内に発生する活性酸素が病気を招いたり老化を早めたりする原因と言われています。同じようにおやじ臭もこの活性酸素が原因でもあります。適度な運動を取り入れて活性酸素を除去してあげることも臭い対策の一つになります。運動によって汗をかく事で体に溜まった不要な老廃物を排出することもでき、大量の汗をかく事でストレスの解消にもつながります。普段から運動をしない人にはマラソンなどのハードな運動は続けることがとても難しい事です。自宅で出来る筋トレや散歩などのような、軽いウォーキングから始める事をお薦めします。1日30分ほどのウォーキングでも十分に効果が現れるので、毎日行うことが大切です。2-4.食事で撃退!毎日の食事からおやじ臭を撃退するということも出来ます。前にも言ったように活性酸素がおやじ臭の原因になるので、抗酸化力のある食品を多く取り入れることでニオイの撃退に繋がるのです。毎日頂くことで劇的にニオイを抑えることが出来たと言われるのが「お味噌」と「ジャガイモ」です。お味噌に含まれる大豆にはイソフラボンが豊富に含まれています。このイソフラボンは女性ホルモンに働きかけると言われています。活発に働き過ぎていた男性ホルモンを抑えてくれる事が出来るのです。大豆に含まれるサポニンと言う成分が、おやじ臭の原因でもあるノネナールなるニオイ成分の生成を抑える働きがあるのです。ジャガイモにはお通じを良くする働きがあることや、肝臓や皮膚を強くする働きのあるビタミンB2などを多く含みます。血液中の老廃物を解毒する作用などもあります。その他にも梅干やニンジン、お茶などにもおやじ臭を撃退すると言われています。毎日の食事に取り入れるようにして見るのも良いかもしれませんね。2-5.ホントは大好きなパパの匂い!毎日仕事で忙しく家族サービスなどもせずに過ごしてきていませんでしたか?いつも一緒にいるパパの匂いは安心するニオイでもあったんです。家族との時間が減っていく中でいつしか安心するパパの匂いは忘れ去られていってしまっているんです。いつもの匂いは嫌な感じを受けにくいのですが、時々ニオイうからこそ不快に感じてしまうんです。心当たりのある人は今から家族サービスしても遅くないかもしれません。まとめ男性の30代から40代にかけてますます色気が増してくる時期でもあります。若いころには少しもモテることがなかった人でも30代.40代になっていきなりモテだしたなんて人も多いのです。男性ホルモンが活発な今、より素敵に、よりかっこよくいつまでもそんな男性であり続けたいものです。その思いとは反対に忍び寄る影もあるんです。男性は少しばかりワイルドな方がいい!今流行のきれい好き男子にはちょっと引いてしまいますが、ワイルドすぎる男性にも女性はひいてしまっているんです。前にハンカチ王子なるものが流行りましたが、ハンカチでちらりと汗を拭く姿も清潔感が漂ってきて女性はついフラッとしてしまいがちです。ワイルド、少し清潔なそんな男性でいるためにもニオイの対策は必要なんですね。おやじ臭ムンムンでは周りから総スカンくらってしまうかもしれませんよ。素敵な香りを漂わせるそんな男になっていただきたいものです。当サイトに寄稿してくれるパートナーのライターさんたちです。当サイトでは寄稿していただけるパートナーのライターさんたちを募集しております。ご興味のある方はお問い合わせ頂けたら幸いです。実名またはライターネームを使用してご自身の宣伝をしていただくことも可能です。報酬は都度相談させていただけたらと思います。2019年1月24日つらい二日酔いにならないために。linkTweetPocket男性の美容においSNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。最近の投稿ヨガで肩こり解消!気持ちよさがくせになるヨガポーズとは?ジムで効率良く筋力アップ!プールはトレーニング効果増大!!ジムで効果的に筋トレ!!︎初心者がおさえておきたい注意点とは?息苦しいときに。