今日は普段話す機会のない、職場の先輩と話す機会があり、夕方低血糖の話をしたら、先輩もそうだった事が判明し、その人も自分だけだと思ってた!と語っていました。先輩が言うのには、昼をがっつり食べると低血糖によくなるのよ、って言ってたけど、そうなのかなー?そういえば、前回、私がなった時は、がっつりでもないけど昼のメニューが天丼だったんです。その他1点を80kcalとして、1群:2群:3群:4群が3:3:3:11の合計20点(1600kcal)になるように。1600kcalより低いときでも3:3:3は変わらず4群で減らすというもの。左の本はダイエットのためというか、血糖値がコントロールできるもんなら、低血糖発作もコントロールできないかなーと読んでる本です。