医者は神様?問い合わせ正しい健康知識を身につけ、豊かな人生を送る。私たちの体を病気へと突き落とすことがある。それが活性酸素である。普通の酸素より活発な性質を持っているいるという意味で、”活性酸素”と呼ばれているが、やっかいなことに体の中で作られてしまう。放射線を浴びると体に悪いことは誰もが知っているが、その理由の1つに放射線が持つ次のような作用を上げることができる。体に放射線を浴びると、体の中の水の分子が分裂してしまう。するとH2Oは、H(水素ラジカル)とOH(ヒドロキシラジカル)にわかれてしまい、HもOHも不安定で他の誰かとくっつきたくて仕方がなくなる。体にさまざまな障害をもたらす。タバコ、排気ガスなどが体内に入った時にも活性酸素を発生させる。調理してから時間が経った天ぷらやフライ、炒め物、それにスナックの揚げ菓子などが問題になる。植物油を摂っている人がとても多くなっている。植物油の大半は不飽和脂肪酸と呼ばれる脂肪である。酸化した油が活性酸素の原因になることが多い。加工工程で人工的なものが付加され消化されない油になってしまっているものもある。植物油は、一番搾りで熱を加えていないαリノレン酸やオレイン酸とリノール酸を少々とるのがよい。このほか、激しい運動をしたり、ストレスを受けた時なども体内に活性酸素を増やす原因になる。酸化を食い止める働きのある物質(抗酸化剤)を積極的に取り入れている人も多くなってきた。A、C、Eとβカロチンである。SOD酵素、抗酸化茶などもよく見かける。このほか、カタラーゼ酵素やグルタチオンも素晴らしい抗酸化効果を発揮する。活性酸素の害を除去するものとしてSOD酵素、カタラーゼ酵素、グルタチオンなどを挙げたが、これらの酵素はいずれも代謝酵素として体の中で作られている。活性酸素の除去が十分にできない。早く活性酸素の害を除去する有効な手段となる。最近ブームになっているものに「マイナスイオン」がある。私たちの体にとって気持ちの良い状態をもたらしてくれる。頭痛がしたり、だるかったり、気分が悪いなどの症状が起こる。低気圧が来た時はプラスイオンが多く、そのときには自動車事故も多いとの報告もある。巷には、マイナスイオン発生器やマイナスイオンが出る下着などのグッズが売られたりしている。病気の人は体の中がプラスに帯電していることが多く、この時には皮膚表面は逆にマイナスの状態になっている。悪循環が起こってしまう。プラスイオンが血液中に多いと血液は汚れ、ドロドロした状態となる。活性酸素は本来私たちの体になくてはならないものである。白血球の出す活性酸素が増加する。動脈硬化を引き起こす原因になることがわかっている。関連記事シミ・ソバカスの原因、肌の調子を狂わす活性酸素うつることもある帯状疱疹および水痘のウィルスミクロ栄養素である食品酵素を摂る意味と食物繊維の不足トップページに戻るブログを書いている人トモ(30代半ば♂)20代後半からボディセラピストとして活動。様々な健康学をシェアするため、当ブログを始める。30代で自らが皮膚病を患い、医者も治すことができず苦しめられる。その後、ある型破りの長寿健康法に出会い実践したところ、3ヶ月後にほぼ完治。現在は、このブログ内で書かれているような断片的な知識は全て捨て、その希少でシンプルな世界唯一の長寿健康法のみを学び実践することで、風邪さえも無縁な健康生活を送っている。良い水は体内の活性酸素を除去する”アルカリイオン水”はただの愛称であり深い意味はない荒れ狂う水の情報。