善晴こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今回は、一点集中すると成功はしやすくなるが、幸せからは逆に遠ざかってしまうかもしれないという話をしたいと思います。善晴こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。ダイエットやバルクアップを行って理想のカラダになるためには、「目標設定」が重要になってきます。善晴こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今回は、「自分に自信がない人は筋トレで成功体験を得よう!筋トレは外見だけでなく内面も変えてくれます」について書いていきたいと思います。パーソナルトレーナーの西田です。5年くらい前ですかね?結婚して子供ができた時に、生命保険に入りました。その時に保険屋さんに言われたことが、「死ぬリスクに備えることも大事ですが、生きるリスクに備えることも大...目標設定・マインドセット筋肉のための人生ではない。パーソナルトレーナーの西田です。最近、テレビでよく筋トレやマッチョ系の特集があっているみたいですね。2017年は、だいぶ筋トレブームが来ていると思います。