そのときのことを思い出すと、ムカつく人のことはどうでもよくなります。真っ赤なリンゴを頬張るネイビーブルーのTシャツの代わりに真新しい白衣を着た年下の男の子が私の苛立ちを洗い流してくれるのです。相手に無邪気さがなくても、このように自分がピュアハートになってしまえば万事OKです。最後にどんなに考え方を変えようとしたって、イライラするときはイライラしてしまいます。「気にしないように!」と思考を矯正しようとして、余計に悶々としてしまうこともあります。怒りや不快な感情を押し潰すのではなく、生成されたエネルギーに砂糖をまぶしてデコレーション。それがこの「無邪気作戦」です。己の衝動を大放出するストレス解消法も効果的ですので、そちらと併用するのもよろしいかと思います。あなたの美しい心が、陰鬱なものに占拠されませんように。<ここテストに出ます>要するに、いつもここからはいつも正解。2003-06-25Amazon楽天市場かわいいねぇ~。管理人からのお知らせ最後までお読みいただき、ありがとうございます。現在、コメントへの返信はしていません。いただいたコメントはありがたく拝見しています。コメント欄を利用される方は、お手数ですが、こちらのページをご確認ください。お越しを心よりお待ちしております。08:17駅で自分勝手な年寄りに遭遇し、朝からイライラしていました。イノセントワールドだなぁ~に笑ってしまいました。気にせず1日を過ごせそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。入浴するとスーッと眠れる!?寒い冬に寝つきを良くする方法お風呂に入れない。自分で学ぶ「抑うつ」克服法(コンパクト版)[Amazon]どうやったらラクに生きられるか教えてくれる本。実践しやすいテクニックとアイデアがたくさん。詳しい感想はこちらのページで紹介しています。[Amazon]シンプルで使いやすいワークブック。面倒くさいと言いつつも、頑張ってやってみると良い感じ。詳しくは「モヤモヤ整理法」で紹介しています。「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極II型障害の人が模索するブログです。