公園ジョグ&ウォーク4.7km(俣野公園内、台風15号で倒れた木の処理が終わってました)朝は世界陸上男子マラソン見て家事と買物。涼しいので午後から久しぶりのランウェア&ランシューズで公園へ。(桜がカラフルな桜紅葉になってきています)歩き500m走り500m、歩き300m走り700m、歩き200m走り800m、歩き200m走り800m。ラストの50mはダッシュ走。足の調子は良くなっているとは言いがたい、坐骨神経痛と足首下の違和感が続いてます。走っても歩いても状態は変わらずでした。走るより荷物持って歩くほうが悪くなるみたいです。明日も走れたらいいな(プール休館日)。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0グルメSeesaaブログ。