2019老若男女、筋トレガチ勢、ゆるふわ勢、悲喜こもごも、プロテインのビックウェーブが巻き起こっています。いちおう医療者なので、プロテイン=タンパク質は「体重*g」を摂るのが理想と教わっています。60kgの人なら60gですね。一人暮らしの大学生などは食事が糖質に偏りがちなので意外とこれを満たせてないという。そんなわけでこのブームには諸手を挙げて乗っかりたいと思っています。プロテインバーの流行は忙しい医師にも嬉しい追い風です。プロテインバーとそのおまけ。脂質が多いので「栄養のあるチョコ菓子」と考えましょう。2019年7月26日プロテインバーの食べかけをどうするか問題があったんですが、「百均のペンケースにしまえばよい」と最高の解決策を思いついたのでシェアします。2019年7月26日こういうのです。いま手元にないけど百均探せばこの縦半分のサイズがあるはず。メッシュ素材は衛生的にダメよ。長いタイプのプロテインバーは斜めにしないと入らないかもしれません。完全に座って飯を食べる時間がない前提で話を進めている・・・。2018これらは脂質おおいぶん美味しいです。