■アンティグラビティ(エアリアル)ヨガアンティグラビティとは、日本語に訳すると「反重力」という意味。ひとが生まれた時から関わり続けている「重力」との関わり方を提案するメソッドです。重力に逆らわず受け入れることで、いつもは負担に感じる重力も体にさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれます。YugaYogaは、アンティグラビティ認定スタジオです。(アンティグラビティについて詳しくはこちら)■ヨガ呼吸にも意識を向け、ヨガの効果を感じていきます。アロマを使った、ゆっくりとしたクラスから立位でのポーズを行うクラスまで幅広い強度でクラスがありますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。■骨盤ヨガ身体の中心部である骨盤にフォーカスしながら病気であって病気でないという状態を予防・改善を目指すクラス。身体だけでなく心の変化も。■陰ヨガ1つのポーズを深い呼吸とともに3~5分ゆっくりとホールド。目まぐるしい環境(陽)に身を置きがちな現代では「陰」のエネルギーを心と身体に浸透させバランスを整えます。■ストレッチポールストレッチポールを使って凝り固まった筋膜を柔らかくしていきます。痛気持ち良さと緩んだ身体がヤミつきに。凝りが取れた体の変化を体感してください。■ピラティス内側から引き締まった美しいカラダ作り。インナーマッスルを鍛え、しなやかでストレスに強いカラダ、そして毎日が楽しくなるようなカラダ作りを目指します。■美ゆるストレッチ脳の特性をいかし、呼吸やイメージで身体の緊張を解いていきます。ご自身本来の体の可動域に戻すセルフストレッチです。■脂肪燃焼BALLバランスボールを使って骨盤周りを動かしたり、有酸素運動、トレーニング要素も入る盛りだくさんな内容です。汗をかきたい方にオススメです。施術内容のご案内YugaYogaでは、ヨガなどのトレーニングの他に様々な施術も行っております。どちらも選べます)一人一人の症状・改善ポイントに合わせてストレッチやトレーニングを行い身体のバランスを整えます。健康的に身体を鍛え、効率良く理想の身体へと導きます。■アロマオイル整体(女性限定)筋肉へ直接アプローチするため、根本から症状を取り除くことが出来ます。他のマッサージとは違う、今まで感じたことのない「すっきり感」「爽快感」をぜひご体感ください。エアリアルヨガとは頭が心臓より下にくることで、血流が促進されて、むくみの解消、冷え性や肩凝りの改善、また、脳の活性化等の効果があります。空間を縦横無尽に動き回り、空間認知能力を鍛えられます。ハンモックに乗ることによって、遊ぶような感覚で楽しめます。包まれることによる安心感、体を預けることによる脱力・リラックス効果があります。20:00TEL:(FAX共用)・全レッスン、参加人数に限りがありますので、ご予約の方を優先させていただきます。・体験のお客様は必ずご予約をお願いいたします。※当日のご予約と、ご予約のキャンセルについては、お手数ですがお電話にてご連絡ください。ご予約の回数制限はありません※エアリアル以外は要予約ではありませんが、予約者優先とさせていただいております。体験スケジュール随時受付中!詳しくはお問い合わせください。)先生方、会員の方、スタジオの雰囲気が良くて続けられています。何より体調が良くなり、起きたときのしんどさが無くなりました!心身ともに良くなったと思います。レッスンも、その時どきに合わせて違ったことも考えてくださるのも気に入っています。)平均体温が35°C台でした。YugaYogaへ通いはじめ、平均体温が36.5°Cまで上がりました。)ここに来ると1回で体のむくみが取れてスッキリします。おかげで便秘も気にならなくなりました受講される方へ初めての方は、レッスンの30分前までにお越しください。お食事は開始2時間前までにお済ませください。ウェアはファスナー付きやノースリーブは避けていただき、袖のあるものをご用意ください。水分・タオルをご持参ください。ピアス、ネックレス、指輪等のアクセサリー類は外してください。爪は引っかからない程度の長さにお切りください。持病(過度な高血圧・低血圧、ヘルニア、緑内障など)のある方、直近で手術を予定している方、手術直後の方、妊娠中の方は受講できませんので予めご了承ください。ハンモックは揺れるため、三半規管の弱い方は、稀に気分が悪くなることがございますが、ほとんどの方は2・3回で慣れますのでご安心ください。お子様同伴はご遠慮いただいております。遅刻された場合は、受講できないことがあります。やむを得ない場合を除き、当日キャンセルは固くお断り願います。