外遊び<外でいろいろ>先日、登山に行く母にガーミンdakota10を持たせてみた。電源を入れてあげて「そのままにしていればいいから」とリュックサックに入れた。母が家に帰ってきてからログを確認してあげた。リュックサックの中に入っていたそれは、車のトランクの中でもGPSを受信していて、トンネル以外ではすべての軌跡が確認できた。受信感度がよくないということがいわれるdakotaだが、僕の印象では以前のetrexに比べると格段にいい。登山中のトラックを確認すれば、どこに何時に着いたのかがわかるので、休憩のたびにいちいちメモをとらなくていい。登山の友人たちには「○×さんGPSなんて持ってるんですか?!」とおどろかれたらしい。(笑)地図表示にすれば軌跡が表示されるので、万一道に迷ったときには役に立つと思う。歩いてきたところを見れるように、地図表示だけは見れる操作くらい教えてあげようと思う。昨日は痛いなりにも痛かった(笑)ふくらはぎ。ストレッチボードで伸ばしたのがトドメを刺したのか?今日はまた痛い。仕方なく接骨院に向かう。(^_^;)脚が吊ったくらいでリタイヤっていう選択はかむるち2号にはないんですよね。実はよくわかっていないGPSデータとの通信。ガーミンはフォアランナーなどのスポーツモデルなら、ガーミンコネクトを使って簡単に解析できる。同じガーミンでもアウトドアモデルになるとガーミンコネクトは同期しない。(させる方法があるのかもしれないけど)フォアランナーはPCにつないでもカシミールにはデバイス認識されないし、ガーミンのマップソースもデバイス認識しない。(これもやり方があるのかもしれないけど)ガーミンのベースキャンプはマップソースより新しいソフトだからなのか?フォアランナーも認識する。(地図転送でなんとかデータを外して転送できないようなのを除けばベースキャンプはマップソースより使いよさそうなソフトだと思う)アウトドアモデルはガーミンコネクト以外のものでデバイス認識するが、フリーの地図の入手がよくわからなく(リスクのあるフリー素材はイヤだし)持ち合わせの地図だと表示の英字がイマイチで思ったような地図表示でないために、今は地図転送にマップソースを利用する程度にしている。使い方がよくわかっていないが、アウトドアモデルのデータはカシミールで見るようにしている。いいながらも、実は基本的に使い方を全然わかってはいないカシミールだが(笑)カシミールのすごさは僕のようなとーしろにもよくわかる。MADEinJAPANだ。実はルート設定をしたりすることもなく、電源の確保も考えない日帰り程度でログを確認するだけなら重いアウトドアGPSは必要ない。ラップも取れるし、距離もわかる、設定を変えればスピード表示もできる腕時計型のスポーツGPSで十分だ。笑)ただ、ガーミンコネクトの表示地図では詳細なところがわからない。フォアランナーで得たログをカシミールで表示できたらと思ってちょっとやってみた。基本的にはPCに繋いだフォアランナーのデータの拡張子が変わればいいと思ったわけだが、とにかく簡単にできる方法が欲しかった。(PCとかに詳しい人や頭のいい人はな当たり前のようにできるんでしょうけど)まずはガーミンコネクトで表示させた。クラシック表示なら「分析」→アクティビティページにして地図の上あたりにある「エクスポート」→「GPXファイル」、モダン表示なら画面右上の設定アイコンをクリックして「GPXにエクスポート」を選ぶ。すると下の方にダウンロードの窓が出る。「ファイルを開く」を選ぶとカシミールが自動起動して表示された。これが今回のトレイルランニングのログをカシミールで表示させたもの。このくらい簡単な操作ならカシミールに転送して見たりする気になるな。(笑)※操作を忘れそうなので、忘れたときのための記録です。他運動っぽい遊び<ときどき走ったり・・・>昨日の日曜日、秋葉丘陵トレイルランニングレースに出場してきました。ハムストリングス」「膝」にテーピングを施してもらっての出場です。(笑)今回は甥っ子も出場したいとのことで、甥っ子はお母さん(妹)と共に会場へ。僕はロング23�q、甥っ子はショート10Kmの出場です。開会式のあいさつをするお馬さん。他にもたくさんのコスプレをしたおもてなし隊の方々が楽しませてくれます。(^_^)そしてスタート。23�qロングからです。これまでのケアとテーピングのおかげか、痛みはまったく感じない。周りのスタート直後のハイペースに惑わされないようにスタート直後はかなり抑え気味に進む。GPSで約500mも進むと、上から次々と息を切らして落ちてくる人をペースを変えずパスする。苦しいのは当たり前だが、とても調子がよかった。して10分後スタートのショートの甥っ子がスタートしたかなと思いながらそれなりのペースで走る。GPSで10Kmを表示したあたりだったろうか?左ふくらはぎに吊る前兆。してお守りに1包持っていたツムラ68を服用。それなりの成績でゴールしたい。思いながらだましだまし走るが、左が完全に吊った上、さらに右ふくらはぎも完全に吊った。(汗)ツムラ68はもう持ってない。歩くのもやっとというか、歩けない。滑る下りは足を出すだけでピキーンとなって動けないし、上りは吊った脚が上がらないが、気持ちだけで上りも下りも進む。走れるところは遅いなりにも走ったが、次々に後ろから抜かれていく。どのくらいの人に抜かれたのかわからないくらいの数の人が前に行く。(^_^;)後半に時計を見た。2年前の参加のときと同じ23�qだったがコースは違うみたいだ、2年前のタイムは2時間40分。間違いなくそのタイムには追いつかないどころか3時間も切れないだろうことははっきりわかった。最後の菩提寺山山頂には、スキーの知り合いのNさん(元モーグル選手)がスタッフでいた。「10Kmでくらいで脚吊りました〜(笑)」と言うと「早いですね(笑)」と返される。最後の下りは本当に吊りとの戦い。脚を伸ばして歩いての繰り返し。ここでもまた何人に抜かれたのかわからないくらい抜かれまくりです。(^_^;)この下りでは滑って転んで、吊った脚がさらに動かなくなってしまいます。下りを終えて平地に出たら走れるはずと信じた脚も、平地に出てもまったく役に立たず。「その曲がった先で写真撮ってますよ」と言うスタッフに「脚吊って走れないです(笑)」と言うと「それじゃ、ここで少し脚伸ばして休んで、何事もなかったかのように行ってください」。(笑)ということで、少し休んで写真を撮っているところだけ走っているような形でクリヤ。(笑)その後はまたピクピクしながら。本当に気持ちだけ、心が折れるか折れないかだけでの完走でした。(^_^;)今年は走っていないかむるち2号ですが、普段からのものがウソをつかないのがこういった遊びです。実は今年練習で1回につき10Km以上走ったことは。(笑)10Km以上走ったのは、春のトレラン(13�q)と浦佐山岳(21.0975�q)新潟シティマラソン(10Km)だけですものね。(-_-;)今年は脚が吊ることが多かったですね。今回のリザルトを見てみると。ロング49歳以下男子44位/64人。友人のS倉さんはショート50歳以上男子で2位入賞してました。おめでとうございます。甥っ子はショート小学生男子で2位入賞です。小学生は3人しかいませんでしたからスタート前から入賞でしたけど(笑)甥っ子は僕も足は速いと思っていましたが、ショート全体でも10位くらいで入ってきたみたいです、たいしたもんです。笑)23�qコースですが、以前参加したときもGPSで18〜19�qしかなかったことを覚えています。コースはそのときとは違うみたいだが、ある程度の勾配を越えるとGPSと表示距離の誤差は大きくなるのかもしれないですね?今回も同じくらいのGPS表示距離でした。10Kmくらいから急にラップが落ちてますから、やっぱりその辺で吊ったんだと思います。脚吊りはともかく、天候もよくてとても楽しめましたし、コスプレのおねーさん方もとてもかわいくてセクシーでした。(^_^)来年はまたちゃんと走れるようになって参加したいです。(笑)※今日は脚がロボットみたいです。娘と嫁さんがアニメイトに行ってきたみたいです。僕へ「自転車に貼ってね」とこんなものを買ってきてくれました。僕の好みのキャラがわかっているようで、御堂筋クンです。(笑)(もう一人の真波クンの方は、キャラ的に爽やかすぎですが)ちょっと御堂筋クンもかわいくなりすぎてる感もありますね。キモくしてほしかったです。会社の駐車場の大きな水たまりをジャンプした後に転倒した。会社の駐車場は未舗装で、飛んだ先の着地部分が雨で泥になっていて滑ったわけだ。転倒といってもしりもちをついたくらいだが、お尻のあたりの背面は泥だらけになった。そんな程度のたいしたことのない転倒だが、滑った時に反射的に手を出して地面に着いた。その際に左肩が悲鳴を上げた。五十肩といわれている方の痛い方の肩だ。整形外科ならレントゲンを撮って折れてないのを確認して湿布の処方というのは行く前からわかっているので、最近また通っている接骨院に行き状況を説明して処置をしてもらう。「大会は今週じゃないですか」先生の心配はそこ。(^_^;)おかげさまで今日はテーピングも施されました。(笑)今週のトレランは軽くがんばります。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。