書いてる人お問い合わせ「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極II型障害の人が模索するブログです。いたします!ぜひ一度お試しください!「あいつムカつく!」その気持ちどうしてる?生理的に合わない人、いますか?どうしても好きになれない。話すだけでイライラさせられる。「嫌いな人なんていないワ」という人は、もしかしたら、自分の心を押さえつけて我慢しているのかもしれません。絶対とは言いませんが、多分そうだと思います。少なくとも私はそうでした。好きな人でも長く付き合っていれば、「ムキーーー!」となることもあるでしょう。いうとき、どうやって嫌~な気持ちを始末したらいいのでしょうか?例)「バカヤロー!ぎゃあぁぁぁー!」と叫ぶ太ももをめっちゃつねるのたうちまわる愚痴ノートに吐き出すぐにゃっとボールを投げつける全力ダッシュする寝るいろいろな対処法があるかと思います。それでスッキリ解消できればいいのですが、なかなか自分に合った方法が見つからないこともあります。さぁ、どうしましょう......。ムカつく人に対するイライラを和らげる方法そこで、今日ご紹介する対処法の登場です。!!!」となったら、この公式を思い出してください。無邪気これで割と解決します。使用例1)「私、いいように利用されてる。普段は悪口ばっかり言ってるくせに。猫なで声なんて出しちゃってさ。使用例2)「あの人いつも自慢ばっか。人の栄光を偉そうにペラペラペラペラ。自分は何もしてないだろ。いつもお客様気分で、お礼一つ言えないしさ。使用例3)「あの人って何でこんなに話が通じないんだろう。空気読めないどころじゃない。悪気なく人をイラつかせる能力が高すぎる。わかっててもやっぱり腹立つわー。「イノセントワールドだなぁ~」イメージとしてはこんな感じです。変換後のセリフは、「いい湯だなぁ~」のイントネーションでつぶやきましょう。怒りのボルテージが上がれば上がるほど、いい湯加減になります。イライラしちゃう自分への嫌悪を和らげる方法これでもまだ怒りがおさまらないとき、“ムカつく奴相手にムキになってる自分”に腹が立ったときの公式もあります。無邪気でかわいいこれでOKです。胸がきゅんとするような可愛さを想定するのが効果的かと思われます。いう意味では、従順でピュアなお子様がよろしいかと。サンタさんを待ちわびて、手紙を書いちゃうようなボクちゃんとか。「かわいい」も人それぞれですので、自分が「きゃわわ~」となる対象であれば何でもいいです。ベイビーちゃんマイスウィートハニーわんわんにゃんこじいちゃんばあちゃん最後のじいちゃんばあちゃんについては、頑固ジジイや意地悪ばあさんもアリです。「あの人は何言ってもダメなのよ」という諦めがいい感じに働きます。余談ですが、先日、私を浮かれさせる「きゃわわ」対象と出会いました。調剤薬局に薬をもらいにいきましたら、研修生が応対してくれたんですね。大学生と思しき男の子。おでこにはニキビの残り香。当然のことながら、薬の説明やレジ操作がおぼつかないわけです。