そんなお悩み相談をよくいただきます。腹筋トレーニング=腹筋を発達させ、形をデザインする。おなか周りの脂肪燃焼=適度な有酸素運動と食事管理。全てをバランスよく実践することが何よりも近道と言えます。食事管理に関しては、今後、じっくり説明させていただきます。Commentsひとの美しさは、いろいろな表現方法があります。あるひとは、細身のカラダに魅力を感じるかもしれません。あるひとは、筋肉質なカラダに魅力を感じるかもしれません。あるひとは、ふくよかなカラダに魅力を感じるかもしれません。どれが正解でもなく、どれが不正解でもありません。カラダによる表現は、ひとつのアートでもありますので。あなたの理想とするカラダを他人から否定されるべきではありません。彫刻家が作品を仕上げるように、あなただけのそのカラダを、丹念に一手一手に心をこめて磨きをかけていくことで、ほかのひとにはないあなたの良さを最大限に引き出したあなただけの魅力的なアートが創り上げられていくことでしょう。何よりもいまの自分に自信を持つことです。あなたにしかない魅力を見つけ出すのです。見つけ出せないのであれば、創り出すのです。コンプレックスは個性です。