医者は神様?問い合わせ正しい健康知識を身につけ、豊かな人生を送る。「若者のくせに、ご飯一杯が食べられぬか!」と叱咤しているそうである。逆に早死するのがオチというものである。食物の質と量の選択のいかんによって、その人自身の体質や性格まで形作られる。白米を腹いっぱい食べてはいないだろうか。少食の人よりずいぶん悪いといわなければならない。大食により内臓、特に肝臓がくたびれ、それが全身のくたびれとなるからである。胃拡張や肝臓の病気にすでになっているか、やがて間もなくそのような病気にかかるかもしれないということである。「過ぎたるはを及ばざるが如し」のことわざは生きているのである。健康増進どころか病気がちになる。「鶴のようにやせている」とは健康長寿のご老人の形容詞だが、ツルが長命なのは多食しないからである。多食は百害あって一利ない。15世紀中頃から16世紀中頃にかけて、ほぼ1世紀、99歳まで生きたベニスのドブイフ・コルナロという人は、30歳くらいまでは食べたいだけ食べるという生活を続け、その結果病気になった。彼が83歳のとき表した体験的健康法には「多く食べようと思ったら、少なく食べよ」とある。白米食から玄米・菜食に変えると、少食になる。一日に玄米を二合弱しか食べていない。それでいて、体の力が出ないというような気がしたことがない。食べるときによく噛んでいない。噛んで玄米ご飯を食べると、かなり消化吸収が良くなる。白米の約19倍のエネルギーを生み出す。玄米の食べ過ぎはよくないわけである。主食として食べる玄米の量だけでなく、おかずも減るのだが、それは別に心配いらない。玄米食の栄養消化吸収率は白米食よりも悪いのか玄米の農薬や放射能物質、フィチン酸が危険性を除くトップページに戻るブログを書いている人トモ(30代半ば♂)20代後半からボディセラピストとして活動。様々な健康学をシェアするため、当ブログを始める。30代で自らが皮膚病を患い、医者も治すことができず苦しめられる。その後、ある型破りの長寿健康法に出会い実践したところ、3ヶ月後にほぼ完治。現在は、このブログ内で書かれているような断片的な知識は全て捨て、その希少でシンプルな世界唯一の長寿健康法のみを学び実践することで、風邪さえも無縁な健康生活を送っている。良い水は体内の活性酸素を除去する”アルカリイオン水”はただの愛称であり深い意味はない荒れ狂う水の情報。