催眠療法ベレッツア本物の催眠療法がここにある!臨床心理学とヒプノセラピーの真実の姿をお伝えします。bellezzaタバコを吸う必要がなくなった愛煙家が秘密にしている禁煙法とはTwitterFacebookはてブLINEPocketTweetPocketこんにちは。ヒプノセラピー、催眠療法ベレッツアの高橋です。昨日、家に帰るために電車に乗って、スマホの画面を開き、溜まっていた心理カウンセリングの質問に答えていました。そんな時、すうっと横に座った人。その瞬間に、ふっと、たばこの匂い、がしてきました。その時に、ベレッツアこんな時、多くの人はどう感じるのだろう?という気持ちがふっと湧いてきたのです。いうことかというと、以前は一日2箱吸っていた愛煙家であり、今もタバコの香りがとても大好きでありながら、今はタバコを吸わなくなったわたし。それから、煙で目が痛い、においが嫌だと嫌煙家でありながら、タバコを吸う友人、そして、禁煙が成功して、タバコを毛嫌いしている知り合い。最後に、タバコを吸ったこともないのに、タバコの煙を猛烈に嫌がっている友達。この違いはいったいどこからきているのでしょうか。禁煙の難しさに絡めてみると、なんとなく面白そうですよね。いうことで、今日は、このタバコの煙やにおい、そして喫煙することについて考えてみることにします。私がタバコを好きな理由わたしは、タバコを持っている事が好きです。わたしは、タバコを取り出す瞬間が好きです。わたしは、タバコをくわえて火をつける瞬間が好きです。わたしは、タバコの煙の匂いが好きです。わたしは、タバコを吸う人たちが集まる場があることが好きです。わたしは、タバコを吸う人たちが集まる場に行くことが好きです。わたしは、タバコの灰を落とす瞬間が好きです。わたしは、タバコの火を消す瞬間が好きです。・・・なんて素敵で、幸せで、落ち着く瞬間でしょう。そんな一つ一つの瞬間、一本一本との出会いはかけがえのないものです。タバコを吸う人はこんな心地よい瞬間を感じているのではないでしょうか。タバコを吸う人はそれなりの理屈を持っています。・・・・・など限りなく多くの「煙草を好む理由」を持っています。先に述べたタバコの好きなところと合わせて考えると、タバコを吸うメリット、愛煙家の理屈が山のようにある。これが禁煙できない大きな理由の一つです。メリットがあるのに、それをわざわざ手放すことは、損をしているような気分になってしまいますよね。人は得たものを失うのが怖い、快感を得られるのにそれを無視するという事は出来ない。これは、心理学の原則。禁煙した人は、ほとんどの人はタバコを嫌っていますよね。吸っていないという人に出会ったことがありません。理論メリットを超えるデメリットがないとやめることができない。愛煙家はタバコから離れられないというストーリーから考えてみると、すごく自然な流れ。