糖質制限でダイエットしたブログ。やさしさ想いスイーツロールケーキとエクレアに、糖質を考えたプチエクレア2017-10-11やさしさ想いスイーツロールケーキとエクレアに、糖質を考えたプチエクレア糖質制限おやつ**************************************************************イオンのトップバリュー「おいしさと糖質のバランス」のシリーズ以前も紹介したのですが、トップバリューのロールケーキとエクレアです。みんなのイオンで、糖質少なめエクレア、シュークリームを(やさしさ想いスイーツ)どちらも糖質控えめのスイーツです。以前とパッケージが変わっていました。今度のほうが、温かみがあるパッケージといえるかな。したイメージのパッケージです。やさしさ想い、ですから。エクレアも、ロールケーキも私の大好物なので、どんなパッケージでもいただきますけどね。ロールケーキは、糖質8.68gで、チョコエクレアは、糖質8.83gとけっこう細かくでています(ちなみに、ロールケーキのカロリーは、96キロカロリーですが、エクレアは、小さめなのにぐんと増えて、152キロカロリーもあるのですね)。いつもの栄養成分表示です。ロールケーキ(やさしさ想いスイーツ)ロールケーキからいきましょう。ロールケーキは、1個が約35gです。エネルギーは、96キロカロリーです。炭水化物としては10.4gで、糖質は10.2gです。エリスリトールを除いた数値が8.68gになるのですね。エリスリトール1.52gというのも、私が今まで見た中で一番細かく書いてありました。食物繊維は、0.2gです。たんぱく質は、2.0gで、脂質は、5.9gです。エクレア(やさしさ想いスイーツ)次にエクレアです。エクレアは1個あたり約50gです。エネルギーは、152キロカロリーです。炭水化物として、内訳が書かれてまして、糖質は11.5gで、食物繊維は、1.6gです。エリスリトールを除いた糖質は、8.83gです。エリスリトールが2.67gです。これもまた、細かいですね。たんぱく質は、2.9gで、脂質は11.3gです。原材料名をみると、砂糖だとか、牛乳だとか、小麦粉だとか、加糖練乳だとか、糖質が多そうなものが入っているのだけど、これだけ抑えられるのですね。スイーツプランのエクレアそして一緒の場所にあったのが、スイーツプランのプチエクレアです。モンテールの製品ですね。いつもは、プチシュークリームを愛用、いえ、愛食しております。1個あたりの糖質が2.8gですから、チョコエクレアにしてはかなり少ない糖質量ですね。エリスリトールを除いた糖質量になりますが。このように1包装、すなわち3個あたりの糖質量をみますと、9.6g、エクレア1個では、3.2gになります。エリスリトールを除いたら、2.8gということです。ちなみに、カロリーは、1個59キロカロリーと書いてありました。記録のために栄養成分表示を書いておきます。すべて3個あたり(1包装)の糖質量です。糖質は9.8gで、食物繊維は1.4gです。エリスリトールを除いた糖質量は、8.4gになります。たんぱく質は2.6g、脂質は15.2gです。先ほどのエクレアも、こちらのモンテールのプチエクレアも準チョコレートが先に書かれていますから、チョコレートよりも準チョコレートのほうが多いのですね。炭水化物好きのために、2016年5月に糖尿病がわかるその1ヶ月後から糖質制限を始めたら痩せました。開始1年4ヶ月目は、26キロ減りました。自己紹介と問い合わせ先のページ月別アーカイブこのサイトの検索カスタム検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。