ミルクチョコレートグルメ久しぶりにゴディバ行って、ムースショコラ飲んできた!濃い!!!このサイズで600円は、さすがゴディバって感じだけども、贅沢気分に浸れるからあり!www.godiva.co.jpたまには、これくらい甘いの飲んで、糖分補給しとかないと、やってらんないな~~って。最近急に甘いものが食べたくなる。いつでも食べれるように、常にデスクの周りにお菓子を置いてる。チョコレートとかクッキーとか。甘い飲み物などの「糖質」を多く含むものは、食べると糖質が脳のエネルギーになります。砂糖(特に精製されたもの)を多く含む食材は、血糖値を急激に上げ、その後急激に血糖値を下げるという特徴もあります。この血糖値の乱高下と、甘いものを食べ過ぎると、血糖値を下げるインスリンが多く出てしまうことで脳が糖分不足に陥るため、疲労やイライラ、精神不安などにつながるのです。すると、またそのストレスを解消するために甘い物を口にする...という負のスパイラルに巻き込まれ、更にイライラや不安につながりストレスを助長してしまいます。甘いものが食べたいなぁ、脳に糖分が足りていないなと思うこともあれば、ただ口寂しくて、何かを口に入れたい時もある。