やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>5年後の自分を見据えて、キレイを始めるなら今からケアを!!〜立春を過ぎて、もう暦の上では春ですよ2017/02/06立春を過ぎました。暦の上では春です!“春に向かう=これから徐々に紫外線も強くなっていく”ということです。今の時期、乾燥の対策としての保湿はもちろんですが、これからは紫外線対策も同時に力を入れておこなう必要がありますね。紫外線は言わずもがな、シミやシワを作る原因。お顔のシミやシワは、老けて見える要因となります。キレイを目指すなら、シミやシワは少ないに越したことはありません!年齢相応な人より少なければ、若く見られるということですからね。シミとシワは紫外線や乾燥による肌へのダメージが大きな原因となります。1スキンケア(保湿&日焼け止めなどのUV対策)2血行の促進(お肌に栄養を届けるのは血液です)3食事(栄養バランス)主にこの3つが美肌のために必要なことですが、もう一つ重要なのは睡眠です。寝ている間に、私たちはホルモンの分泌によって、ダメージを修復します。ダメージの修復をする時間が十分でないと、いくら1〜3をしっかりしていても本当にキレイな肌にはなりません。最終的に自分の身体ことは、自分の身体の力を使わねばならないということです。睡眠を軽視していては、キレイは遠ざかっていきます。ちなみに、睡眠はダイエットにも大切なことです。睡眠不足のイライラは、食欲の増進と直結してしまう恐れがあるからです。適度な睡眠はカラダを美しくしてくれるということなのです。若々しくキレイに!を目指すなら”今だけのスペシャルスキンケア”という考えは改めることです。日々の少しずつの積み重ねが5年後のあなたのお肌を作っていきます。シワやシミは1日では出来ないように、肌の透明感も1日や2日では作れるものではないのです。やるなら5年後、10年後の自分の肌を見据えたスキンケアを続けてしていくことをオススメします。春になり、紫外線の量が増えて日差しが明るくなってくると、シミやシワを目立たせてしまいます。春先にやたらお肌が気になってしまうのはこのためです。今からしっかりスキンケアをすることで、シミやシワの嫌な目立ち方を最小限にとどめることは可能です。立春を過ぎたらスキンケアを少しずつ切り替えていく習慣をつけていきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...たるみ・むくみ・シワ。...もう9月!まだ9月?夏のダメージをケアする季節になってまいりました。空が一気に秋めいてきましたね。...お腹を温めて、免疫力UP!〜不安定な季節にこそ、温活のススメいよいよ春めいてまいりましたね。インフルエンザの猛威もひと段落したようですし。...体質改善もダイエットも美脚も美肌も、一番大切なことはやっぱりアレ〜基本の”キ”を忘れないことが一番です変わりたいと思ったときが、動き出すとき。...日焼けをしてしまったら、どうする。対処法を知って10年後のシミを防げ!週末、特に12日の日曜日は凄く良いお天気でしたね。...気になるほうれい線!ケアするために、チェックしておきたいことと、顔の筋肉と。夏が過ぎて、暑さによる疲れがそろそろ顔に出て来る頃ですね。...気になる首元のシワ〜年齢が現れるシワをなくすために心がけることとは気温が低く、空気の乾燥した日が続いていますね。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜鎖骨がシャープになると、華奢に見える!フェイシャルと組み合わせてキレイになる4月からフェイシャルとデコルテケアを合わせたメニューが始まりました。...PREV神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜柚茶が出来上がりました!2月のみのご提供です!NEXT乾燥による、カカトのガサガサ。カカトを隠せる季節だからこそ、やっておきたい対策とは。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。