ペナンでヨガ・ブログコンテンツへスキップペナンでヨガ・ブログペナンで習い事(ヨガ)。ペナンのカフェ、お買い物、レストランなど。amyyoga今日のレッスンでは、1)肌を呼吸させるためのクリヤ、そして、2)体のシステムを整える、また心理的な明晰さのためのクリヤの二つを行いました。1)は、ブレスオブファイアがこれでもか、というもの。休んでから次のクリヤ。右腕と右足を一緒にあげるなど、通常使う動きとはあえて異なる動きの入ったエクササイズ。脳が混乱する感じがして、やりながら「あれ?」みたいになりますよね。面白いクリヤだと思います。普段は、トライアルの方がいるとわかっている時には、なるべく変わったクリヤにならないようにしてます。腕が降りると同時に左足と左腕をあげる、をしながらぐるぐる腕回し。「なにこれ?変なの?」って思われそうなので。変なものは、ずっと来てるレギュラーの生徒さんとやることが多いです。(レギュラーの生徒さんは、変なものにもだんだん慣れてきて耐性がついてるから...!)ただ、今日はたまたまトライアルの方が来る時に「変なの」があたることになってしまい、ちょっと心配でした。「これからも続けます」ということでクラスに入られることになりました。いう訳で、今週と来週は変わったクリヤです。レギュラー生徒さんたち、楽しみにしてくださいね。変なのって思う人も多いと思います。私も、実は「そうですよね、変ですよね!」と思っています(笑)(動画レッスンをみていたら、アメリカ人のクンダリーニヨガの先生が「クンダリーニヨガってweirdでしょ?」って言ってるの聞いて、そうそう!と画面の前でうなづきました。確かにねー)「変」だと思うんです。私自身、すごく効果を感じるし、レッスンは本当にとっても楽しいです。続けてくださっている生徒さんもそう思っているんじゃないかな?楽しいって感じないと、いくら体にいいと思っても、毎週来るなんてできないですよね。(楽しいって感じるまで時間がかかる人もいると思います。私は最初の何ヶ月間はとりあえず続けてただけ、半年ぐらいで「はまったなー」って思いました)木曜はあと3人、金曜はあと6人ぐらい受け付ける予定です。「変わったのでもいいわ」または「変もいいじゃない!」という方、私(エイミー)までお気軽にご連絡ください。クンダリーニヨガって「変」だけど、私は好きです。「普通」にしなくてもいいよなーって思ってます。クラスの写真を使って、こんなページを作りました。一回参加」大丈夫です!下をクリックして「ペナンでヨガ」公式サイトへ!お問い合わせは公式サイトで初めての人向けのヨガ教室「ペナンでヨガ」は、トライアル受付中。金朝10時、土は朝10時と夕方5時。トライアル申し込み・お問い合わせ・親子英語記事のパスワードなど全て公式サイトからどうぞ。新型コロナウィルス対応についてリピーターさんが増えてます!ゴンセッション忘れられない一日に。「子どもバレエ体験ワークショップ&鑑賞会」のスケジュールペナンで多国籍持ち寄りパーティー!持って行ったお料理はホーカーセンターで美味しいメキシコ料理が食べられる?3月1日(日)分は一旦〆切ます。「感動しました」「うちの子にみせたかった」(涙)の声、多数。大好きな作品や思い出の作品など、、ゴンカードできました。