2020年2月6日スポンサーリンクこんにちは、まめやろーです。僕の彼女は「ムズムズ足症候群」という病気です。最近テレビの仰天ニュースでも特集されたりとだんだん知名度が上がってきている病気ですが、その辛さはなかなか理解されなくて苦しい思いをしている人が多いと思います。この病気と長年向き合っている彼女が色々な対策をしてみて、症状が収まったり緩和したりするのに効果があった方法などの情報をまとめていきます。【実体験】7歳差カップルで女性の方が年上でもうまくいくの?7歳年上の彼女のお話こんにちは。まめやろー(@mame-yaro3)です。「かゆい」という足への不快感や痛みが特徴の症状です。「寝ている時」「新幹線などの座っている時」など安静にして脚を動かさずにいると不快感が強まり、脚を動かすと不快感は消えていきます。「動かしていないときに動かしたくなる」という厄介な特徴です。症状は「足」に現れることが多いですが、人によっては全身に現れることもあるみたい実は「むずむず脚症候群」の人は多いマイナーな病気で理解されずらいですが、実は25人に1人はこの症状に悩まされていて女性の方が男性より1.5倍~2倍発症率が高いみたいです。「寝ている時に不快感」に襲われる方が多いので夜寝れずに「不眠」にまで発展してしまうことも珍しくないそうです。実は具体的な原因が解明されていなく、なんらかの影響で「脳内のドパミン神経の障害されている」と考えられているそうです。「むずむず脚症候群」原因は鉄不足という説が有力だそうです。(あとは遺伝と言われています)まめやろードパミンの量を増やせれば症状は大半の方は緩和するそうです。悩んでいる人は「ドパミン(ドーパミン)作動薬」や「鉄の補充」の薬を医療機関で出していただくことを推奨します。僕の彼女は昔ほどではありませんが、今でもたまに「足のムズムズ」に苦しんでいます。「鉄」を摂ると効果があるというのは本当な気がしています。まめやろーあとは叩いたり足を動かして緩和しようとして対処していますリンクまとめ傍で症状のある人を見て本当に大変な病気なんだなと感じました。原因が解明されていないので、具体的に「〇〇をしたら治る」という対処法は今のところありませんが鉄分を摂るこの方法が経験的にも一番緩和に効きそうなので症状が出てしまった時は、すぐに「ヘム鉄」を飲ませようと考えています。他にも運動不足、カフェインの摂りすぎ、ストレスなども原因になるそう毎日起きるわけではなく前触れもなく突然、足のムズムズが来たりするので中々予防もできず、苦しい思いをしている人たちのために具体的な解明が進むことを祈っています。雑記ブログとして好きなことを好きなように更新し運営していきます。