09:20こんにちは。連日猛暑が続いていますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。本日は7月26日ですが、毎月26日はフロの日だそうです。私はこの暑さで湯船につかる時間がすっかり少なくなってしまいましたが、それでも疲れがある時などは意識して入浴するようにしています。家で風呂に入るときの楽しみといえば、入浴剤!透明なお湯が温泉みたいに濁っていき、家にいながらまるで温泉気分。子どもの頃から好きでしたね^^もちろん、疲労への対処の仕方は、お風呂だけではありません。睡眠や食事、運動なども、意識的に取り組むことで疲労回復につなげることができます。疲労については過去のブログでも取り扱っていますので、参考にしてみてください。