1個あたりの数字になります。熱量は、205キロカロリーです。たんぱく質は、10.1gで、脂質は、10.5gです。糖質は、15.8gです。食物繊維は、3.2gです。低糖質のロカボとはいえ、糖質はやはり、他のものより多めですね。食パンという形式だけでもこれだけの糖質量になるのですから、すごいといえばすごいのですが。糖質制限やっているという感覚がなくなってくるほど、いろんな商品がでてきますよね。私はここ1年ほどしかない糖質制限ダイエットの経験ですが、以前は糖質制限するには、かなり工夫しないとできなかったと思います。これほどまでいろんな商品がなかったからですよ。それから思うと、いい時期に糖質制限ダイエットをしてよかったと思っています。先駆者の方々は、きっとご苦労したことだと思いますよ。ピザトーストだけでは、お腹がいっぱいにならなかったので、おやつはブランチョコクリームサンドをいただきました。ブランのチョコクリームサンドとローソンのネット通販この写真は、以前に撮った写真ですけど。このチョコと普通のクリームと2種類ある、クリームサンドです(今回はチョコを)。ネットスーパーで買えるブランチョコ上のものは、一例ですが、糖質制限用になる低糖質のものだけでなく、いろんな商品があるので、糖質制限用のものを買いたい人は、気をつけて買ってくださいね。おいしそうに見えるからと、低糖質でないものを買うとダイエットにもなりませんからね。糖尿病の人なら、血糖値が上がっちゃうぞ!もし、これまでブランチョコクリームサンドを食べたことのない人のために一応、いつもの栄養成分表示です。一袋あたりの数字になります。個数としては一袋4個入ってます。エネルギーは、185キロカロリーです。たんぱく質は、4.6gで、脂質は、11.8gです。糖質は、8.4gです。食物繊維は、13.2gですから、炭水化物としては21.6gですね。先ほどのローソンのネットで買えるサイトですが、お菓子もいろいろあります。惣菜セット、ドリンクなどもありましたよ。米ブランパンは、ネットしか見かけませんよね?冷凍して配送されるものです。何度も書きますが、低糖質のものと普通の糖質量の商品とが、混ざっていますので購入する時は糖質量にご注意ください。炭水化物好きのために、2016年5月に糖尿病がわかるその1ヶ月後から糖質制限を始めたら痩せました。開始1年4ヶ月目は、26キロ減りました。自己紹介と問い合わせ先のページ月別アーカイブこのサイトの検索カスタム検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。