残念ながら便秘によって口が臭くなるのは紛れもない事実です。便臭と言って、その名の通り、口からうんこの臭いがすることです。歯磨き粉をいくらしても、全く口臭がとれないという方は便秘により腸に便が溜まっているかもしれないので注意です。ここではなぜ便秘によって口臭が臭くなるのか?そしておすすめの対策法を紹介したいと思います。便秘によって腸内に便が溜まってしまいます。すると腸内に悪玉菌が発生してしまいます。この悪玉菌は摂取した炭水化物やタンパク質、脂質を腐敗発酵させてしまい悪臭ガスを放ってしまうのです。この腐敗されたガスはスカトールとインドールと呼ばれており一定数は気化しておならとして外に排出されます。(ちなみにおならも臭いです)しかし残りの腸内に溜まった悪臭ガスは腸壁から血液に吸収されやがて肺にまで届き、最終的に悪臭ガスが口臭となって出ていきます。口と腸は1本道でつながっているため便が溜まっているだけで腸管そして胃、食道を通じて腐敗ガスの匂いが香ってきます。これが便秘によってもたらさせる口臭が臭くなる理由です。口臭だけにとどまらず、おならが臭くなることはもちろん体臭まで臭くなるので気を付けてください。便秘が原因で口臭が臭くなってしまうことが分かったと思います。肺から悪臭が出ているため、いくら歯磨きやら口臭予防のガムを噛んだところで口臭は臭いままですし、根本的な解決にはならないということです。すれば便秘を解消させ、さらに口臭を防げるのか?具体的な方法はというと1白湯を飲むことが大事!まず白湯を飲んでみましょう。これが便秘にも口臭にも非常に効いていきます。1朝起きてすぐにコップ1杯の50度のお湯(白湯)を飲むようにします。2レンジで冷たい水をレンジで1分ほど温めると50度に近いお湯が作れます。お湯は便秘にも聞きますし、腸内の悪臭ガスを溶かして吸収してくれる働きがあるため、腸内の溜まったガスを取り除いてくれるのです。腸内環境を一旦リセットできるのです。高温度により口内の菌も殺菌することでできます。簡単にできるので是非試してほしいです。2大豆製品を摂取するお湯で腸内を清潔にしたら今度は、腸内の善玉菌を増やしていきましょう。この中のどれでもいいので1日100gを食べていきましょう。これらを積極的に食べることで、便秘も口臭にも効いてくれます。便秘が解消されないと、腸から臭いが香ってくるため、いくら歯を磨こうとも意味がありません。便秘と腸内環境を整えることを意識しましょう。以上便秘と口臭についてでした。サイトマップ便秘によって口臭が引き起こされてしまいます。ここでは便秘による口臭の対策方法をお伝えしたいと思います。