首痛・首こりHOME首痛・首こり首痛・首こり〜僧帽筋や胸鎖乳突筋などが主な痛みの原因です〜多くの方がお悩みの「首こり」ですが首の筋肉はもちろんですが、肩周りの筋肉がロックすることで猫背の姿勢になります。このときに「大胸筋」などの筋肉が硬くなることで肩が内巻きの状態になり、このことで首が前に出てしまいます。前に出てしまうと頭を支えている頚椎に負担がかかり、首にこりや痛みを感じたりします。「胸鎖乳突筋」がロックすると耳の後ろから鎖骨の方まで斜めについていますので、首を上に向けた時に痛みが出たり、後ろを振り向いた時に痛みが出たりします。偏頭痛がある方の多くは首こりを感じています。これは実は主に「肩甲挙筋」が硬く、太くなることでが血行が悪くなり、酸素が不足するため頭痛が出る原因になっています。technology.。