運動の“器用さ(巧みさ)”を高めるコーディネーション・トレーニング(COT)言葉に頼らない意思の伝達能力と創造性を高めるパントマイムの手法を取り入れた体験型研修(ワークショップ)です。朝原宣治氏(北京五輪100mR銅メダリスト)、テニスプレーヤーのロジャー・フェデラー選手も行ったと言われています。パントマイムの演技法はノンバーバルスキルの向上を促し、COTによって高めた運動スキルを「対人コミュニケーション」で実践します。振る舞いをコントロールし伝える能力の向上いざ顔を合わせると、うまく考えが伝わらずぎくしゃくしてしまう。リアクションが下手で会話が盛り上がらない。人と接する業種の方、面接やプレゼンスキルアップとして。チーム(部署)として成果があがらない。新しいプロジェクト発足にあたり、意識を高めたい。開発部署やプロジェクトチームのメンバー、新設部署の所属メンバー、新入社員、など。考えが凝り固まっていて、とっさに斬新なアイデアが思いつかない。既成概念を取り外して、別の視点から物事を考えたい。実績で示された、新しい企業研修のカタチEメールやソーシャルメディアなどでのコミュニケーションが主流となりつつある昨今では、大勢の前で発言をしたり相手と対面したコミュニケーションを苦手と感じる人が増えています。そのような状況では単にノウハウを習得するだけではなく、身体の使い方に意識を向けることが重要です。自分の運動の質を高めるのです。大勢の参加者がいる会議で的確なタイミングで自分の意見を発言することは、大縄跳びの動きに合わせてジャンプする感覚と共通しています。重要なのはその状況に存在するリズムを読むこと、そして「ここぞ!」というときに行動を起こすことです。会話におけるハキハキとした受け答えも、テニスや卓球でラリーをしている状況とよく似ています。予想不可能な相手の動き(発言)に対して瞬時に適格な反応することなのです。コムトレーニングは、身体運動やグループワークを通じて器用に自分の行動をコントロールする能力を向上させ、適応力や創造性を高めることで、仕事や日常生活における振る舞いを改善します。コムトレで実感する5つの効果コムトレによる効果は様々です。ビジネスパーソンにとって特に有用な効果は次の5点が挙げられます。相手に信頼感をあたえる振舞いバランス感覚が養われ、安定した身のこなしができるようになります。自分の身体をコントロールすることができれば、例えば接客や商談などでは、筋肉の緊張を取り払いリラックスして振舞えるので落ち着いた印象を相手に与えることができます。気持ちもおのずと安定し、冷静な判断を下しやすくなります。身体コントロール能力を高めることで、話し方、身振り手振り、視線など、コミュニケーションに関わる運動の質が高まります。その結果誤解や思い違いの軽減につながります。身体コントロール能力を高める過程において、周囲の状況を認識する能力や問題解決能力が高まります。身体表現力の高さは理解力の高さであると言えるため、相手の感情を汲み取り、その状況に適した態度でコミュニケーションがとれるようになります。これはプロジェクトチームや部署単位で受講するとより効果的です。ストレスを溜めない精神状態ストレスが溜まっている状態とは、心の平衡感覚が乱れている状態といえます。心の緊張がとけない状態でもあるでしょう。コムトレによって身体の平衡感覚を安定させ、さらに身体の緊張とリラックスをコントロールできるようになることで、心のストレスの軽減につながります。説得力のある対話やプレゼン心と身体は一体であるため、心に感じる緊張は身体の緊張をほぐすことで軽減させることができます。身体コントロール能力を高めることは、本番に強い精神と身体を作ることと同意なのです。姿勢や視線、声の大きさ話す速度などによって相手に落ち着いた印象をあたえ、気持ちをしっかりと相手に伝えることができるので、会議などの活性化やプレゼンテーションにおける説得力にも効果が発揮されます。身体の運動能力やコントロール能力を高めることで気持ちや脳の働きを改善できることは、近年の学術研究によって数多く示されていますので、ここで挙げられた効果以外にもメリットは沢山あります。お客様の課題に合わせてメニューをご提案いたしますので是非、お気軽にお問合せください。コーディネーショントレーニング協会ブロンズライセンス1988年にイギリスに渡る。美術大学を卒業後、マイムアーチスト、デズモンド・ジョーンズのもとでパントマイム、フィジカルシアターアクティングを習得。その後英国を中心にヨーロッパのシアター、ギャラリー等でパフォーマンス活動を行う。公演の評がイギリスの全国紙に紹介され、故マーガレット王女に招かれてパントマイムを披露した。98年に日本へ帰国、キャラクター作りのスペシャリストとしてセガやマイクロソフトでゲーム製作に関わる。CGクリエイターを対象に行ったパントマイムワークショップがきっかけで、以後ロボット研究者やビジネスプロデューサーなどを対象に講演やワークショップを行う。2006年にアクトバート合同会社を設立。http://shigeru-araki.com/コムトレーニング誕生秘話もともと私たちが提供していたのは、大手ゲームメーカーや映像制作会社のCG(コンピューター・グラフィックス)技術者や映像クリエイター向けに、CGで人体の動きを再現するためのテクニックを教える研修でした。「人体の動きによる感情表現」や「人間の動作の自然な形」を、企業だけでなく大学や国際的なイベントなどでもワークショップ形式で実施してきました。幾度とワークショップを重ねるうちに、どの受講グループにも共通して見られる”ある効果”に気付いたのです。それはワークショップ修了後、内向きだった受講者のほとんどが積極的に発言し、以前よりも増して業務や対人におけるモチベーションが高まったということです。そこで私たちはワークショップの中でもコミュニケーション能力の向上に関係しそうな運動だけを抽出し、より効果の高いエクササイズとしてトレーニングするメニューを考案しました。