11:06今日はルカロにて練習。人数は少なくて寂しかったです。今日は足を使った打ち込みの練習をしました。同じ位置だと相手に打ち込まれるので、サイドステップなどで、位置を変えてコンビネーションの練習をしました。シャドーで練習して、この後マスボクシングで、体制を変えての変則ジャブ・変則ストレート更に最後はミットでコンビネーションをステップを使いながら練習しました。最後はペアでまたマスボクシングで一日の総合練習で幕を閉じました。インフルエンザ・病気流行ってるみたいなので、お体気をつけて練習に参加できるように体力もつけましょうね☆そして雪の中参加してくれたメンバーありがとうございました。見学の方見えたみたいですが、遠慮しないで、中に入ってきてくださいね。温かくメンバーが迎え入れます。Playerが必要です。相手のガードの間からワンツーなどを変則で打ち込む練習です。Playerが必要です。総合練習・マス今日の全ての練習を活かした総合的な練習です。するなどの編集が可能です。編集の方法はこちらで.。