ベッドにうつ伏せになって苦しみました。あれは、ベッドと自分の体に見えない接着剤でくっついている感じでした。僕の気持ちを解説してほしい。自分は何かしらの病気なのでは?この2つの症状から、自分の中が何かおかしいと感じました。それでインターネットで調べてみました。最初はどこかで聞いた「燃え尽き症候群」という言葉を検索したと思います。受験勉強が終わって気が抜けて、やる気が起きなくなった。これはきっと燃え尽き症候群なのだと。そこから調べていくうちに「うつ」や「心療内科」という言葉にたどり着いたと思います。あつのりさんなるほど、心療内科とは精神を崩した時に、行くところなのかと、知りました。そこで、近くに心療内科がないかと調べると、車で10分ぐらいのところに近くにあるではないか。親に黙って行きました。ドライブに行ってくると。それほど、親に話すのが怖く恥ずかしく、きっと優等生だった自分のままで親には通しておきたいと思ったのでしょう。気分が落ち込んでいる状態だと思います。それが長く続いているだと。次カウンセリングを受けてみますかあつのりさん気分が落ち込んでいる状態が長く続いているってわかっているけど、自分の状態に名前をつけてほしいなぁ。解説してほしかったのです。釈然としない気持ちだったのです。確かに病名がつくほどでもないのはわかるのですが。カウンセリングは効果があったように感じた何を話したかはまったく覚えていません。カウンセリングの前後の気分は覚えています。カウンセリングが終わりクリニックを出たときに、モノクロのように見えた外の景色がカラーになって鮮やかだった記憶があります。カウンセリングを繰り返し受けて、少しずつ回復していきました。大学ではなくコンピューター系の専門学校に行くことに決めたのです。大学で学びたいことはありましたが、受験勉強をしているとまったく手がつかない...。そもそも大学に行く気がなくなってしまったことに気づきました。自分の中に残っているものはないか?を問うと「パソコンが好き」というのがありました。その好きという気持ちを利用して、パソコンの専門学校に行こうと考えたのです。カウンセリングで進路を決めたことを話すと、心理士からこのようなことを言われました。心理士あなたには、能力がないわけではないですよ。あなたは進路を決めるという能力がある。これは立派な能力なのですよ。あつのりさんそうか、この決めるという能力をこの浪人の1年間で回復していったのかもしれない専門学校に行った後、しばらく心療内科に通わなくなりました。カウンセリングはうつが深いときにこそ行こう人によっては、症状が軽度なときに行くと効果がないどころか返ってイライラしてしまうこともあるかもしれません。ほっしーはフラットなときにいってイライラしました(笑)順調に回復したと思われたが...悪夢はまたやってきた。次は2回目のドロップアウト。こ社会人に2年目のとき、私は自傷行為をしないと納期が間に合わせられないというくらい追い込まれることになります。このころ、また心療内科に通うことになりました。次は薬をもらい、カウンセリングを受けました。心療内科に通いながら仕事を続けていました。仕事は新聞折り込みチラシの製作。どちらかというとデザイン系です。締め切りが厳しい業界で、私はいつも焦っていました。繰り返し見せてもだめだとなり、そうやっていくうちに、自己嫌悪に落ちてきました。焦りがひどくなり、心が不安定ですっきりしない気持ちになってしまいました。そこで自傷行為を覚えてしまいました。この行為をやると、その瞬間すっきりするのです。心を撫で下ろすという感覚かと。自傷行為がクセになってしまったこれがクセになったのか、とうとう仕事中にやりだしたのです。追い詰められ、キーボードを打てなくなりマウスすら動かせなくなるくらい手が動かなくなりました。これは、最初のうつで体感した「ベッドから起き上がれない」感覚と似ています。どんなに動けと命令しても動かないのです。締め切りは迫ってきてます。そこで私は、トイレに行ったふりをして隠れて自傷行為をしたのです。するとすっきりして、マウスが動かすことができます。締め切りに間に合わすために自傷行為を繰り返しだしました。無意識に「仕事を辞める」と口から出たとき、自分が危険な状態にあることに気がついたどんどん心が荒れ果てていきます。仕事を辞めることを決意。あつのりさん辞めます上司に辞めることを告げるとき、自分では理解できない自分が現れたのです。その日、いつもとは違う仕事を振られました。慣れない仕事に混乱し、さらに自分の中であつのりさん「やばいこのままでは死ぬ。しよう」と思ったのです。私は上司を呼び、話があると声をかけ、面談をお願いしました。このときついに私は辞めたいと話しました。辞めるつもりはなかったのです。辞めると言い出したのです。