ヒルクライムとダイエットスマートフォン専用ページを表示ヒルクライムとダイエットダイエット経過2015年06月18日6月7日はレース。レース前から食いまくってました。翌6月8日、心の疲労から食欲が抑えられず食いまくりました。6月9日(火)からダイエットをはじめました。仕事のある日は日常生活での消費カロリーを2500kcal、水曜と日曜は休みでチャリにはあまり乗りませんが、結構動き回っているので4000kcalと仮定しました。今日はぶどう練かと思っていたら、FTP測定のお誘いがあったので、金剛山ロープウェイコースで20分全力走してきました。お誘いがあったのは月曜の夜、単独堺浜ダイエットを終えて、1日トータルで160km以上走った日の夜に大師匠からメッセージが入りました。日曜に筋グリコーゲンはため込んでいたので、この時点でビタミン剤以外にカロリーのある食い物はサラダチキン1個だけ。昨年の6月までなら、「金剛山通勤」はダイエット目的でやっていたので、金剛山ロープウェイフルコースをゆっくり上って出勤して、それでおしまいでした。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。