trainer.普段からアスリート?どんなことかと言うと、仕事している最中もアスリートとしても気持ち(気分ですが)を持つことです。背広を着ている方であれば、自分は鍛えているぞとか、節制しているぞと言う気持ちが中身のカッコよさを生みます。それはビジネスシューズもウォーキング用になったり、汗をかくのでペットボトルを持参して、汗をかけばウエットティッシュでカラダをふく(匂いも気になりません)背広も開放的に明るい色になったりと気持ちも気分も常にアスリートですね。now.食べるものも変わる?普段の食事気をつけています?アスリートですから常に節制です。食べる量を減らすわけでありません。中身のカッコよさですから例えば、焼く肉屋さんであればビビンパやナムルなど野菜系、タンパク質は豆腐などなんちゃって節制が大事です。お酒もポリフェノールの効果である抗酸化作用の赤ワインといった具合で食べるものも中身のカッコよさを追求しましょう。私なんか白米と玄米を足して食べています。なんとなく節制している気分が気持ちも練習も変えてくれます。yourself.中身のカッコよさは時間が掛かります。見せ掛けのカッコよさではないので、自分のカラダの中身と考えると最低2ヶ月必要です。常にアスリートとしてのカッコよさを追求しましょう。