アトピー治療を行っています。10:17http://chagocoro.jp/article/detail.php?id=60&fbclid=IwAR27rimdnEur_R1sZyAGPQpiPJAX1xEYluGA78mwT46vsH0kZ2eEMzahZ5U是非読んでみてください。生きるためのヒントがあります。文中抜粋「持った瞬間、持たれているという、持ちつ持たれつなんです。思考と本能のバランスというか、調和だと。.自分と両想いになって望む未来を作り出す.。09:15呼吸・整体のなにがおもしろいの?と聞かれたら「とにかく、めちゃくちゃおもしろいからやってみてよ!」と声を大にして言いたいですが、さすがに抽象的すぎるので笑いくつか例をあげていきますね。23:43杉本康紀です先週末【絶対に知っておいて欲しい、呼吸の3大ワーク】に参加してきました。3時間で1体の声を聴き2自然な呼吸を取り戻し3自分だけの深呼吸を手に入れるということをしていきました。感想は「すごくいいぞ」「これはやばいぞ」です。19:5010月の息楽塾は「横隔膜」です。ゆう人に横隔膜のワークをしってほしいかというと・身体が力みやすい人・猫背が気になる人・頭は火照るが手足は冷たい人・肩や腰に重さを感じる人・ダイエットしたい、ついつい食べ過ぎてしまう人・身体的にも精神的にも落ち着かない人・自分の楽な居所がわからない人・休んでも疲れが取れない人などで悩んでる人はぜひ体感してもらいたいです。多くの人が感じていそうな内容ですが、実はこれ、全て私が横隔膜を解放した感覚を通して解消した悩みなんです。いいねコメントリブログありのままに生きる為に『守る』スピリチュアルと呼吸で幸せが当たり前になる。け取っていただけましたでしょうか?ご登録がまだな方はこちらから↓をポチッとLINE@限定特典◆特別メニュー『30分遠隔Zoomリーディング】を11月にご案内します。詳しくはLINE@にてテーマに書いた『優しくする』マインドの「もっと、もっと」の要求に厳しく従わせて「あっやべ」と急に甘やかす。それは優しさではないですよ。自分なりの答えをだせる『呼吸ワーク』をぜひやってみてください。今は天秤座♎️に、星が沢山ありますね。16:10今週の日曜日に自然呼吸のワークショップを開催しました。ワークショップでも話しましたが、自然呼吸は私が20年間色々な事を学び、努力しても出来なかったなんです。小さい頃から何をやるにも力みやすくて、呼吸が苦手だと思ってました。08:20月一の学びである「呼吸の探求」が楽しいHA☆RUですこの前は、なぜ呼吸の学びを続けてるのか?と改めて自問自答する時間がありました。お友達に誘われて始めたヨガ。何となく気持ち良いかな?って思って通ってました。体調が悪かった30代、ヨガを始めて自律神経失調症も改善されていき、体調も良くなって行きました。ヨガの資格を取ると決めて、哲学なども学び始めて、精神的にも楽になってきました。呼吸法なども学び、呼吸も少しづつ深くなって行きました。19:12私はずっと「楽」という事がわかりませんでした。毎日ランニングをしてた時もそうです。その理由は自分が「努力が足りないから」「勉強不足だから」「怠けているから」「頑張ってないから」、つまり自分が悪いと思っていました。患者さんでも「私が不調なのは運動不足だから、怠けているからですか」とよく聞かれます。呼吸・整体を学んでいく中でなんかそうじゃないよねと思うようになりました。13:13ここ最近の学びとして「呼吸」があります。毎日約3万回している呼吸。この呼吸の質を上げる為心地良い呼吸を探り楽に生きていける術を学んでおります。気付けば、約3年くらい学び続けてきました。心地良い呼吸を探求し続けて、ほぼ毎日(サボる日もありましたが)呼吸整体の調整法などをコツコツやってきました。効果が出る訳もなく、少しづつ少しづつの変化です。確実に変わった事と言えば、無駄なチカラが抜けてきた。身体の不調に早く気付けるようになった。18:15今週の日曜日に息楽塾を開催しました。テーマは「深呼吸」です。深呼吸をするでなく、身体から引き出した深呼吸によって参加者全員が自分なりの気持ちいい深呼吸を体感してもらえました。その感覚で動いた時の違いや精神面の変化も認識していきました。正解、不正解ではなく、自分の満たす気持ちいい深呼吸です。それを探求する90分間でした。気持ちいい深呼吸は色々なメゾットの効果を高める事にも繋がりますし、これを日常に活かすと色々な物が変わります。08:38「腰が痛い...」友人、クライアントさんなど日常でもっともよく聞くフレーズです。誰でも、一度は経験したことがあるのでは?と思うくらい。私自身も、腰痛経験あります。私の夫は、不定期に起こる腰痛に悩み、ある日通勤電車でぎっくり腰になり、「動けなくなった」と連絡があり東神奈川の駅まで迎えに行ったことがあるくらい。そんな私も夫も、今では腰痛に悩まされることなく普通に生活しています。10:49子供たち、結構ハチャメチャな遊び方しますよね?「えぇー!?」って驚かされることも多々。その中で子供たちは様々なことを体験し、成長していく。分かっているけど、ついつい「やめなさい」「ダメでしょ」と言いたくなってしまう。その裏には、「危ないから」「汚れるから」「他人を傷つけてしまうから」などなど、様々な思いがあると思います。何でもかんでもOKにすることはなく、それぞれの考えに伴って行動していけば間違いなんてないと思います。11:27グループセッションに興味のある方へ、お詫びと訂正です。昨日、師と話をしている中で「深呼吸衝動ワーク」のコーチングスキルが不十分であることがわかりました。そのため、現時点でしっかりとコーチングできる方法に変更することにしました。セッションテーマである「自分の呼吸を見つけてみよう」という主な内容はかわりません。ワークが「深呼吸衝動ワーク」から「自然呼吸ワーク」へと変更することになります。14:01【詳細】「呼吸が大切!!」ということは世に浸透しているものの、「どのような呼吸が正しいの?」「呼吸が変わったらどうなるの?」と、呼吸の行い方や呼吸が改善すると何が変わるのかは、ぼやーっとしたまま。今回のグループセッションでは「呼吸・整体」の「深呼吸衝動」というワークを使い、ご自身の深呼吸を見つけます。「呼吸が変わるとどのように身体が変わるのか?「身体がすっきりすると精神面はどのようになるのか?」を体験。16:14子供たちの喧嘩は日常茶飯事。見ていると、こっちもイライラしてくる。何とかするものではないのかもしれないけど、ちょっと関わってみました。私が見ていて、子供たちの気になる喧嘩。勉強や習い事、遊び方など、自分なりに実施する時間や方法をわかっているのに、相手に指摘されて怒っていることが多い。「○○のようにやるんだよ」「わかってる(怒)」「わかってないから言っているんだよ(怒)」「うるさい(怒)」という感じ。10:176月の個人セッション日程は以下の通りです。現在、新規予約も可能です。新規の方の最終受付時間は11:30になりますのでご注意ください。6月3、10、17日(月)10:00~13:004、11、18、25日(火)10:00~14:0012、26日(水)10:00~14:00なお、5月の個人セッションも空きがありますので、ご希望の方はホームページより日程をご確認いただき、ご連絡ください。~申し込み方法~下記項目をメールにてご連絡ください。22:46最近、割座でいることが多い長女。割座についての善し悪しはおいておいて、長女の場合は良くない感じ。やって変更させるか?「割座はやめなさい」「割座は○○な悪いことがあるからやめなさい」「○○で座りなさい」どれも言いたくなるけど、単なる命令になっちゃうと言う事聞かないのが子供。いうことで、ちょっと言い方を工夫。割座で座っている時に、「あ尻とか膝の感じどう?ちょっと違う座り方してみて。22:44ViewthispostonInstagram次女が夕方、ちょっとしたことで泣き出しました。『泣きたくない』『泣いちゃダメなんだ』『泣き顔見せたくない』と頑なに泣くことをこらえている。したのか、話をしながら様子を見てたら、原因発覚!!泣くこと=カッコ悪いって思い込んでいる。なんで、そんな風に思うようになったのかは置いておいて、一言。『泣くことはカッコ悪くないよ』この一言で子供は『えっ!?』ってなりました。したら、あっさり泣き止んだ。『泣きたいいねコメントリブログ『大切な人と気持ちよく生きる』そのために、、、スピリチュアルと呼吸で幸せが当たり前になる。15:12カラダ、こころ、スピリット自分をまるごと使えるように感度とセンスを、カラダから育てませんか?叶う、手に入れる、思い通りにできるそんな力を身につけるそれは、それで魅力的でも誰でも持っていてどんな時でも、最大限の力をを発揮するのは頭が理解出来なくてもそこにある『なにか』を信じられる自分自身でいれる。『なにか』は兆し、希望それを信じて、育てあげられる自分でいることそこにカラダの存在はかかせません。元気なタネも大地が無くては、育ちませんからね。13:27昨日投稿した「勢い」について。観察してみましたか?色々な場面で「あるある」ってなりませんでしたか?では、次のステップ。「勢い」に注意して、身体の力を見てみたら、「力が入っていた」ってことに気付く方が多いと思います。なんだそれ?」って?「勢い」と「身体の力」に気付いた先に変わるために実践することは、「スピード」を意識する。11:08日常の自分の動きの中で勢いよくやっていること、ありませんか?ドアをバンと開ける。カーテンをシャッと開け閉めする。掃除機を前後と勢いよくかける。歯磨きをガシャガシャする。