医者は神様?問い合わせ正しい健康知識を身につけ、豊かな人生を送る。「玄米なんて見たことない」という人が大半ではないだろうか。玄米とは精白される前のコメのこと。栄養のバランスがとれている。コメ、麦、そば、アワ、キビなど、いずれも黒いほど理想的な食品なのである。我々の祖先は、少なくともおよそ500年前の戦国時代までは一日一食で、そのうえ玄米を食べていた。白米色はせいぜい260年ほどの歴史しかない。日本人の主食であるコメは、この長い歴史を持つ玄米に端を発する。白米というのは、デンプン質だけのものであり、いってみればカス。日本人には玄米食がいちばん正しい。頑固な便秘症に悩む方に最も効果のある食物、それは玄米食である。半身不随で悩む人、心臓病で苦しむ人・・・こうした人々の大半は理想的排泄、すなわち毎日快通便の出ないケースがほとんどである。ところで今朝、あなたはいかがだっただろうか。ティッシュがほとんど不用なぐらいの快便だっただろうか。正しい玄米食を実践している人の排泄物である。快便にはなかなか恵まれない。新聞を持ってトイレに入り、ウンウン唸りながらトイレを独占し、1時間かかって、ウサギのようなコロコロうんちという人が多い。一見して老廃物の排泄は玄米食の人より少ない。「白米のほうが消化吸収がよい」と決めて考えるのは大きな間違いである。腸内に宿便のたまるのを防いでいるのだ。白米食者よりはるかに多い排便量となるわけである。何にも増して気分も爽快にしてくれる。玄米は本当に素晴らしい生きた食物といえる。玄米食だと家計が助かるこの便秘症のほかにも、玄米はいろんな慢性病に効果がある。その詳しくは他の記事に譲るが、ここで是非とも言っておきたいことがある。それは、玄米食は白米・肉とは比較にならないほど安くあがって、それでいて病むことを知らない体になるということ。白米食にするとビタミン、タンパク、脂肪、ミネラルなどが不足する。果物などのカネの掛かる副食が必要となる。カネをかけても、健康で医者知らずなら、それはそれでもいいのだが、しかし現実はその反対。いまは文化病があまりにも多く、カネをかけて体を弱くしている状況が蔓延っている。塩、みそ、醤油、植物油があれば十分である。いわゆる玄米・菜食は、どんなに物価が高くなろうとあまり財布を気にしなくてもよい。体のアカがあまり出ない。ワイシャツでも3、4日着用して初めて洗濯すればよいほど。玄米に含まれるビタミンは白米の4倍?栄養素と効果トップページに戻るブログを書いている人トモ(30代半ば♂)20代後半からボディセラピストとして活動。様々な健康学をシェアするため、当ブログを始める。30代で自らが皮膚病を患い、医者も治すことができず苦しめられる。その後、ある型破りの長寿健康法に出会い実践したところ、3ヶ月後にほぼ完治。現在は、このブログ内で書かれているような断片的な知識は全て捨て、その希少でシンプルな世界唯一の長寿健康法のみを学び実践することで、風邪さえも無縁な健康生活を送っている。良い水は体内の活性酸素を除去する”アルカリイオン水”はただの愛称であり深い意味はない荒れ狂う水の情報。