ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet千葉県松戸市のイルチブレインヨガ松戸スタジオで10月19、25日、秋ならではの体の不調を改善する「秋ヨガ」の体験講座を行います。朝晩の冷え込みや空気の乾燥によって、腸や呼吸器にトラブルが起きがちな季節。イルチブレインヨガのヨガ体操で、元気に楽しく過ごしましょう!秋は風が涼しくなり、朝晩の冷え込みが厳しくなる季節。空気も乾燥してきて、体内や肌の潤いが失われ、ノドや鼻の粘膜に炎症が起き、風邪をひく人も増えます。夏のように汗が出なくなるため、老廃物が体内にたまりやすいのも、秋の特徴です。日照時間が短くなり、気分も憂うつになりがちです。東洋医学では、人間も自然界の一部であり、人間の健康は、季節の変化に大きな影響を受けると考えられています。季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、気温や湿度などの変化に体と心が順応できず、バランスを乱しているからです。このため、東洋医学では、体におこる現象を季節ごとにとらえ、自然の摂理にのっとった対処法を示しています。10月19日(金)、25日(木)には、千葉県松戸市のイルチブレインヨガ松戸スタジオで、「秋対策」に特化した体験講座を行います。松戸の秋ヨガ講座で体験できるのは、イルチブレインヨガ独自の体操である「腸運動」や呼吸法「ヘンゴン」です。腸運動は、下腹を膨らませたり、へこませたりして腸を刺激し、デトックスへと導く簡単なトレーニングです。便秘の解消へとつなげます。ヘンゴンは、一定のポーズをとりながら深く息を吐きだすことで、肺をきれいにします。肺から新鮮な酸素を取り込み、脳と全身に新しいエネルギーを供給します。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。