ローズウォーターは、乾燥肌やしみ、しわなどのお肌のトラブル、アンチエイジングにも効果的です。ローズの香りにはリラックス効果や幸福感をもたらす作用があり、女性ホルモンのバランスを整えて、月経や更年期障害の症状を和らげます。ローズの精油は、抗菌・殺菌作用や抗炎症作用があります。*妊娠中はご使用をお控えください。top↑ユーカリの効果・効能ユーカリは、精油の揮発性分が、抗ウイルス作用、殺菌作用があり、空気を浄化します。花粉症や鼻づまりにも効果があります。ユーカリの精油はのどの痛みや炎症、たんに効果があります。血糖値を下げる効果もあるようです。肌に塗ると、関節や粘膜の炎症を抑え、筋肉痛やリューマチにも効果があります。top↑ミント(ハッカ)の効果・効能ミント(ハッカ)は、精油が皮膚炎などの炎症、かゆみ止めなどに効果があります。その場合は、低濃度で使用しないと逆効果になるので、注意が必要です。ミントは毛細血管を収縮させ、冷却効果があるので、体のほてりを抑えたり、皮膚などをリフレッシュしたりする効果があります。鼻の通りを良くするので、花粉症にも効果があると言われています。ペパーミントは、蚊やネズミ、ゴキブリなどの虫除けの効果があります。日本産のハッカは、メントールの含有量が多いです。のどの痛みなどの炎症に効果があります。筋肉痛やねん挫に塗布して鎮痛剤としても使用します。マシュマロウは、あのお菓子のマシュマロの原料です。top↑バジルの効果・効能バジルは、消化不良、嘔吐に効果があります。殺菌力があり、たん、ぜんそく、気管支炎などにも効果があります。バジルは、抗うつ、強壮、解熱にも効果があります。バジルの生の葉を虫さされにつけると言われており、葉の蒸気を吸うと風邪に効くそうです。効果があり、リューマチ、痛風、便秘には特効薬として利用されます。チコリには天然のインスリンと言われているイヌリンが含まれているので、糖尿病の改善に効果があります。え性、更年期障害などの、女性特有の症状に効果があります。古くから、女性はよく、紅花で染めた布をお腹や腰回りに巻いていたそうです。除去する作用があり、アンチエイジング効果も期待できます。*妊娠中はご使用をお控えください。口内炎、痔、腫れ物などに効果があります。(ジャーマンカモミールの方が効果大)また、発刊作用もあり、感冒、リューマチにも効くそうです。カモミールティーには、リラックス作用があるので、抗うつ作用、安眠作用があります。寝る前はカモミールとよく言われますね。その場合はローマンカモミールがお勧めです。シャンプーとして使用すると、髪を輝かせる働きがあります。top↑ラベンダーの効果・効能ラベンダーには、神経を沈静化する働きがあり、安眠に効果的と言われているので、不眠症の方や不安がある方におすすめです。頭痛、偏頭痛、やめまいを穏やかに治すとも言われています。効果があり、ローションとして使用すると、デオドラントやにきび、やけどに効きます。抜け毛にも効果があるようです。要注意なのが、ラベンダーの香りには、脂肪を体に定着させる働きがあるということです。太りたくない人は、控えた方がいいかもしれません。