白髪染めをするのはまだ早い気がするし、白髪を抜くと増えるという噂もあるし......。そんな白髪の悩みの対処法を、今回はお届けします。(写真:iStock)「白髪を抜くと増える」「同じところから2本生えてくる」「白髪を抜くと黒髪が生えてくる」など、白髪にまつわる噂ってたくさんありますよね。そこでまずは、白髪を抜くとどうなるのか、真実をチェックしていきましょう。基本的には白髪を抜いても増えも減りもしない白髪というのは、毛根の機能が低下してメラニン色素が生成できないことが原因で発生します。同じ毛穴から数本生える特徴があり、抜いたとしてもまた次々と毛が生えてくることには変わりありません。白髪を抜いても、周囲の毛穴には影響しません。したがって、白髪を抜いても増えも減りもしないというのが、真実!白髪を抜くことによるデメリット白髪を抜いたところで、基本的には何の問題もないように思えますが、実は頭皮には大きなデメリットがあります。3つのデメリットを見てみましょう。・頭皮のトラブルになる可能性がある白髪を抜くと毛根がダメージを受けてしまい、頭皮のトラブルになる可能性があります。頭皮には皮脂や汚れがつきやすいため、抜いた部位から菌が入って炎症が起こってしまうことも。・二度と黒髪が生えてこなくなる一度白髪が生えたとしても、何割かは黒髪に戻る可能性があるということが最近の研究で分かってきました。白髪を抜き続けてしまうと黒髪に戻る可能性は限りなく薄くなってしまいます。・くせ毛や将来の薄毛に繋がる場合もある無理に白髪を抜き続けてしまうと、毛根に負荷がかかって形状が変わってしまい、その後に生える髪がくせ毛になってしまったり、毛母細胞が傷ついて二度と髪が生えてこなくなって、将来の薄毛に繋がる場合があります。(写真:iStock)すでに生えている白髪に嘆いても、仕方がありません。大切なのは、白髪を増やさないための対処を行うこと。1つずつチェックしていきましょう。頭皮環境を健康にしておく頭皮は紫外線などの外的刺激の影響を受けやすく、皮脂詰まりや乾燥などが起こりやすい部位です。髪にしっかりと栄養を届けるためにも、頭皮環境を健康にしておくことはとても大切なこと。毎日のシャンプーの際には、しっかり頭皮を揉みながら洗い、すすぎ残しのないようにしっかりと流すようにしましょう。白髪対策用の頭皮用ローションを塗る白髪は、生え際や頭頂部、後頭部に発生しやすいと言われています。そのため、その部位を中心に白髪対策用の頭皮用ローションを塗って、栄養を補給してあげるのもおすすめ。シャンプー後の綺麗な頭皮に塗るようにしましょう。ちなみに、白髪は1カ所から生えるというものではありません。1カ所からまとまって生えている場合には、何かしらの病気や服薬中の薬が原因である可能性もあるため、一度かかりつけの病院に相談してみるようにしましょう。髪を黒くする栄養素を摂取する黒髪であるためには、メラニン色素を作る細胞であるメラノサイトがしっかり機能していることが大切。メラニン色素を作り出す酵素チロシナーゼを積極的に摂取することも、白髪の予防&改善には効果的です。・チロシン......乳製品、魚介類、ナッツ類などただし、一点食いはNG。栄養バランスのとれた食事をする上で、意識して摂取することを心がけるようにしましょう。根元から切る白髪がどうしても気になるようであれば、根元から切ってしまうのも良い対処方法です。手間はかかってしまうものの毛根を傷めることがないため、ケア次第では今後黒髪に戻る可能性を残すことができます。やってしまいがちなのが、白髪ではない髪までも一緒に切ってしまうこと。白髪だけを持ち上げて根元までハサミの刃先を滑らせて、慎重に切るようにしましょう。生活習慣を整える髪や毛根に限らず、体の細胞は常に新陳代謝の力によって生まれ変わっています。体の中で正しく新陳代謝が行われると、メラニン色素を生成するメラノサイトの活動を活性化させることも可能なのです。そのため、十分な睡眠を取ること、適度な運動を行うこと、ストレスフリーな毎日を送ることなど、基本的な生活習慣の見直しも白髪の改善には有効です。美容院に相談する白髪が目立ってきているようであれば、美容室でプロの手を借りてみるのも良いでしょう。白髪を染めるヘアカラー剤と一言で言っても、スプレーやマニキュア、植物系カラーなど、さまざまな種類があります。美容師に相談することで、毛根へのダメージが少ないカラー剤を提案してくれたり、同時に持ちを良くするヘアケアについても教えてくれますよ。(写真:iStock)白髪が生えてくるのは、男女ともに30代半ばからが多いそう。ご紹介した方法を試すことで、少しでもその時期を遅らせることができるかもしれませんよ。生えてきた白髪を嘆くよりも、逆に白髪を見つけたことをチャンスだと思って、ぜひ早めにケアを行うようにしましょう。記事一覧コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。肌質というと、「一生変わらない」と思っている人が多いでしょう。ビューティーモーニングルーティンにしたい美習慣5つ!ズボラ女子でもOKモーニングルーティン動画を見るのが大好きで、夜な夜なYouTubeを徘徊中。春の訪れが楽しみな時期になりました。待ち遠しい一方で、春は花粉症の方にとっては、悩みの多い季節......。日本人女性7割がインナードライ肌!?見分け方&改善方法カサカサしているなら「乾燥肌」、ベタベタしているなら「脂性肌」など、美肌を目指す上で自分の肌質を知るのは大切なこと。栄養士が伝授!「甘酒」の意外なアレンジ術と目的別選び方ほんのりと優しい甘みで、身も心もほっこり温まる甘酒。最近では「美容にも良い!」と注目され、飲む点滴とも言われています。春はもうすぐ、メイクアイテムも更新したくなりますよね。オフィスで出来るストレッチ3選デスクワークや家事など、気づかないうちに負担がかかっているのが腰。今すぐできる5つの対策ポカポカとした日差しが嬉しい春。この時期の肌荒れに悩まされる方は少なくありません。