よると日本人の5人に1人は不眠症と言われ、数は年々増加していると言われています。そこで今回は、不眠症の原因から症状、治療法や症状緩和に効果的なおすすめな漢方、サプリメントまで案内していきますので、今現在悩んでいる方は是非参考にし、不眠症改善に役立てて下さい。不眠症とは、夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしない、このような症状が続き、よく眠れないために日中の眠気を引き起こし、注意力の散漫、疲れ、体調不良が起こる状態を言います。男性よりも、女性に多いとされ、日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされおり、不眠症は、小児期や青年期には起こりにくく、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と歳を重ねるほど増加傾向にあります。安眠ができずつらい不眠症の症状。どのような仕組みで不眠症になってしまうのかメカニズムを見ていきましょう。これらの症状があります。1つひとつ見ていきましょう。「入眠困難の不眠症」は、ベッドに入ってもなかなか寝付くことができない症状のことを言います。