こちらは日常生活では痛みが出なかったので消去。3、クリートの位置は変えていない。12月終わりから乗れていなかったからズレたのか?という事で50km程乗って様子見。クリートの位置調整をしても出る。これ以上Qファクターは狭められないし、そしたらポジションがおかしいという事も視野に入れなければ。なんやかんや考えて、ビアンキコンセプトストアのスタッフさんに相談。痛みが出るのには原因がある。ポジション・フォーム・クリートの位置・シューズのインソールetc・・・色々と教えてもらい、一回ポジションを見せてください、という事に。本当に毎回お世話になりすぎています。感謝!が、私の家からコンセプトストアまでは片道40km。痛みが出て帰れなくなると怖い。これは先に輪行く袋を買わなければ・・・と。ん?4シューズカバーの件試してなくね?シューズカバーを外して10km→15km、60km!あれ?これシューズカバーがクリートに干渉して、ペダルに噛んで、フロート角度に制限が出て痛みが出たやーつじゃね???少し違和感は出た感じですが、全く痛みは出ず。あれれー?(⌒?⌒)まだ100km乗れていないのですが、これが原因ではないかなと・・・ロードバイクに乗って出る痛みはポジションやクリート調整をきちんとすれば解決する!これ忘れないように!膝の痛みで悩んでいる方はまずは、お世話になっているスタッフさんに相談してみてはいかがでしょうか?他にはスペシャライズドのBIGFIT、ロードバイクのポジションをチェックしてくれるクリニック等もあります。それなりにお値段はしますが。これで少しは安心して走れそう。これで今回のホイール貯金は無駄にならずに済みそうです.。゚+.(・∀・)゚+.゚PART2へ1回1回のライドを全力で楽しんでます.。↓ブログランキングに参加中です。にほんブログ村Tweet2015年01月21日17:49タイヤを25Cに替えました。カテゴリパーツ&グッズbon_booComment(2)スマップの一員になり年越しパレサイライブでライオンハートを歌った様子をテレビで見た昔からの友人に「やっとお前の事誇れるよ」とか謎のメールを貰った瞬間に仮眠から目が覚めたどうも僕です。パレサイに行った事もないのに。何を表した夢なのか・・・そして何故にスマップ。スマップと言えば僕らの世代で流行ったのは「オレンジ」ですね。完成車に初めから付いていたハッチンソンのタイヤが、所々磨り減り穴も空くという状態になったので、フロントタイヤ替えました。秋口にサイコンを間違えてリセットしてしまい、それ以降何キロ乗ったのか曖昧になっているので多分納車してから4000キロぐらいですかね?本当なら2000キロ走ったくらいで交換するのが目安らしいのですが、普段ゴミ捨て場で生活しているので物は大切にという精神がしっかりと心の中に芽生えて(ryタイヤはこちら、IRCのロードライト700×25C以前コンセプトストアへ行く途中にリアタイヤで異物を踏み穴が空きパンクし、どうせなら流行の25Cにしてみましょう!とスタッフさんに勧められ。タイヤの変形によるパワーロスや路面との摩擦抵抗だとかまあ色々あるようなので、自分の体格から見ても23Cより25Cの方が良いかなと納得。いう事でリアタイヤは既にこちらに交換済み。変えてみると、尻からの伝わる安心感が違う!と感動したので今回フロントも同じのに。実は初めてのタイヤ交換。以前初パンクした際にハッチンソンのタイヤが硬く自分で修理出来ずに、4キロ程自転車屋まで押して歩いた真夏の悪夢を思い出します。幸運にもそれ以降一度もパンクしなかったので、パンク修理講習会以来始めてのタイヤ交換!案外すんなり出来ました。タイヤ柔らかい!ハッチンソンのタイヤが異常に硬いだけだったみたいですんなりでした。これで出先でパンクしても何とかなりそうです。漕ぎ出しが少し重いかな?と思いましたが重さ的には10数グラムしか変わっていないので、そんな微量の違いを自分が感じれる訳がないと無視。科学的な根拠とか全部すっとばしてここから全部体感になるのですが、やはりタイヤが太くなった分だけ安心感があります。路面から伝わる情報が少しソフトになった感じ。30km/h超えるとぬるぬる!スピードを掴んで離さない。リアもフロントも25Cになって自分には合っていると思いますね。来週から膝の痛みの原因も調べながら乗りたいなと。シューズカバーを使い始めてから痛みが出たので、1カバーがクリートに干渉して痛みが出た。2クリートの位置がおかしい。3踏み込み過ぎて普通に痛めた。1か2だと思うんですけどね。これで膝を痛めたのは2回目。楽しく乗れないのはちと辛い!が腐らずゆっくりやっていきますよ~!にほんブログ村Tweet2015年01月20日20:00サイクルカフェ探訪:南青山OVE(オーブ)カテゴリサイクルカフェ探訪bon_booComment(0)前回の千駄ヶ谷から歩いて来たのがここ。南青山にあるカフェOVE(オーブ)お洒落な町にあるお洒落なカフェ、というだけでなくこちら実はシマノの直営ショップ、まさにサイクルカフェ。全面的にロードバイクを押し出しているという訳ではありません。外観からはパッと見あまり分かりませんよね?しかし、エントランスに入るとこの自転車の数!流石シマノ!皆の憧れデュラエースですよ。フレームにデュラと入っているのは初めて見ました。シマノ直営だからこそ置いてあるのではないかと思います。エントランスに入るとコンシェルジュさんが席に案内してくれます。この時にロードバイクは預かって店内に置いてもらえるらしいです。シマノ!安心してお茶が出来ますね。この日は夕方だったのでランチとパンケーキが終了していました。お洒落感にきょろきょろしていると、コンシェルジュさんが。『店内お好きにご覧になってください』と声を掛けてくださいました。w店内には厳選されたアイテムが置いてあります。ライフスタイルに合わせたものや実際に店舗で使用されているインテリア、提供している食材も。シマノの直営ショップという事はバリバリ(死語)のサイクルカフェなんだろうな、と思っていましたが全くの外れでした。自転車だけでなく様々なジャンルが融合して一つの空間を共有している。楽しみが止まらない隠れ家的な感じです。一通り回っていると間も無くオーダーしていたケーキセットがテーブルに。カフェオレ+チーズケーキのセット。写真下手糞過ぎますね申し訳ない。美味しそうに見える撮り方を勉強します。カフェオレで温まる、優しく冷えた体の温度の上げてくれます。チーズケーキの嬉しい所はオレンジピューレとあのあれ。リンゴのタルトのあれ。名前が分からんですたいorz美味しくお茶とケーキを頂きながらしばし談笑。時間を忘れてゆっくり出来ました。画像で紹介しきれませんでしたが店内が広い。天井も高く開放感があり、けれど照明が強くなく、柔らかく照らされている感じ。テーブル等も木製で店内全体が暖かみのある雰囲気でゆったり出来る。本当におススメ出来ますし、また行きたいと思ったお店でした。次は是非ランチもご馳走になりたい。03-5785-0403・Open10:00~19:00(フードL.O16:00)※月曜定休(祝日の場合火曜日振替)にほんブログ村Tweet2015年01月19日12:00ロードバイク乗りには嬉しい交通安全の御守りがあるのは鳩森八幡神社!カテゴリパーツ&グッズbon_booComment(0)ラファカフェでお茶した後にこちらにも寄りました。千駄ヶ谷にある鳩森八幡神社。ラファサイクルクラブ東京から歩いて5分程でした。