Akiraこんにちは。腰痛専門の整体院を夫婦でしています。どこに行けばいいのかわからない症状、病院や接骨院でどうにもならかった症状を、ささき整体院で根本からとりのぞいていきましょう。腰チェック】こんにちは。本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。腰痛は改善できますよ。して腰痛が起こっているのか、原因を取り除いていきましょう。本当のあなたの身体はもっと軽く、もっと動けます。腰痛を改善させるだけでなく、同時に姿勢も改善させます。猫背が改善すると、呼吸がしやすくなる。肺によって押されて下がっていた内臓が元の位置にもどる。元の位置に戻る事によって下っ腹ぽっこりが解消しウエストが細くなる。いうように、嬉しい効果がいっぱいです。反り腰の原因として、まず運動不足が挙げられます。運動不足により筋力が低下すると、姿勢が悪くなり骨盤のゆがみます。反り腰は、骨盤が前に倒れて腰が大きく湾曲している状態です。姿勢が悪く腰が湾曲した状態になってしまうと、反り腰になってしまいます。ハイヒールをよく履く女性は要注意が必要です。ヒールが高い靴を履くと前重心になり、バランスをとろうとして腰を反らせるので反り腰になりやすいです。反り腰のデメリット腹筋やお尻の筋肉をあまり使わず、逆に太ももの筋肉が酷使され、下半身太りやお尻が垂れ下がってしまいます。上半身の体重を腰や股関節のみで受け止めるため、腰痛になる可能性が高くなります。壁に踵、お尻、背中、頭の順でくっつけます。腰の部分に手のひら一つ分のすき間がある場合正常です。それ以上の場合は反り腰の可能性があります。椅子に浅く座ると骨盤が前方に傾いて反り腰になってしまいます。腰に負担をかけないように横向きで寝るようににする。腰と膝を少し曲げて丸くなるような体勢がいいです。・ヒールが3~5cmほどの無理がない高さの靴や、ローヒールの靴を選んでください。このような症状でお悩みの方はささき整体院までご相談ください。しびれ、外反母趾などのご相談も気軽にどうぞ。本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。ご予約・お問い合わせはこちらから、お気軽にお問合せください。最後までお読みいただきありがとうございました。Akiraこんにちは。腰痛専門の整体院を夫婦でしています。どこに行けばいいのかわからない症状、病院や接骨院でどうにもならかった症状を、ささき整体院で根本からとりのぞいていきましょう。重なった指がおりてきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。