「今日からでもできることはありませんか?」とお尋ねになります。良い心がけだと思います。「精巣を温めないこと」です。精巣は熱に弱いがために、体外に出されていて、温度管理されています。サウナや長風呂は避けるべきで、長時間座っているだけでも温度は上昇すると言われています。下着についてはブリーフよりもトランクスが良いと言われています。今回はこのブリーフvs.トランクスについて最新の論文を紹介したいと思います。ブリーフよりもトランクスの方が精子には良いこれまでの、男性のライフスタイル関係の記事は以下から確認いただけます。今回紹介する論文は以下です。al.,この研究では、2000年から2017年に不妊治療センターを訪れたカップルから得たアンケートをもとに下着の種類によって精液所見は変わるのか?ということについて検証しました。対象となった男性は656人で、平均年齢は35.5歳、BMIの平均は26.3でした。半数がボクサーパンツ(日本で言うところのトランクス)をはいていたと回答しています。-27、-1%)と報告しています。男性が取りうる対策の中で、最も簡単な対策ではあると思います。気になる方は試してみる価値はあると思います。その他のライフスタイル関係は以下からも確認いただけます。妊活ノート編集部です。医療現場での当たり前を、より分かりやすい情報としてお届けします。正しい知識を得ることで、一日でも早い治療卒業のサポートをしたいと考えています。検索:ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。妊活ノートは医療法人社団レディースクリニック京野が運営しています。