18:14夏は「ゴーヤ」で若返り!その“女性にうれしい”美容効果とは?FacebookTwitter夏の野菜といえば、苦みがクセになる「ゴーヤ」ですよね。定番メニューのゴーヤチャンプルーは、沖縄だけではなく東京でもよく作られますが、そんなゴーヤにはさまざまな女性にうれしい効果があるといわれています。そこで、ゴーヤの美容効果を紹介していきましょう。■血糖値の調整をサポート医師の牧田善二さんの著書「ズボラ糖質オフダイエット」(日本文芸社刊)によると、ゴーヤには植物インスリンという成分が含まれており、血糖値の調整をサポートしてくれるそうですよ。いうことは、ダイエットにもよさそうですね。■代謝アップでスリム美人に!?同じく牧田さんの著書には、ゴーヤはビタミンCが豊富で、美容、代謝アップ効果が期待できると書かれています。医学博士で栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅さん監修、主婦の友インフォス編集の「体の『サビ』『コゲ』をそぎ落とせ。糖尿も血圧もシミ・シワ、脳の老化も一掃できる」(主婦の友社刊)によると、ゴーヤには抗酸化成分が豊富で、細胞の老化予防にも役立つとか。美容はもちろん、アンチエイジングにも効果が期待できるゴーヤ。全体運ひっそりと静かに過ごしたい気分。全体運インスピレーションを大切に。仲のいい友達に囲まれて、平凡だけど幸せ気分。考えすぎて神経質になってしまいそう。全体運ゆったり気分でノンビリ過ごせそう。忙しく走りまわるわりには、実りが少ないかも。自分の価値観を通したいあまり、孤立しそうな今日のあなた。陰の立場を選びがちな今日のあなた。全体運どっちつかずになりやすい運気。真実を追究したい気持ちが強い日。研究や調査に向いている。なりやすい今日のあなた。