ホームダイエット簡単ダイエット!ゲルマニウム温浴の効果とやり方2019/7/23最近よく耳にする「ゲルマニウム温浴」。聞いたことはあるけれどよく知らない、という人も多いのではないでしょうか?ゲルマニウム温浴は有機ゲルマニウムの力で代謝を活発にし、ダイエットに役立つといわれています。今回は、ゲルマニウム温浴の概要や効果についてご説明しましょう。おわりにゲルマニウム温浴とは?ゲルマニウムの概要ゲルマニウム温浴とは、ゲルマニウムの力で手足を温める温浴方法であり、ゲルマニウム温浴器を導入しているエステサロンや旅館などで施術を受けることができます。短時間で体温を上げて代謝を活発にするとともに、デトックス効果やリラックス効果が期待できます。(※)によると、土や海水の中に一定量存在する成分として、ふだんの食生活の中で知らず知らずのうちに微量のゲルマニウムを摂取しています。食べ物などに含まれるゲルマニウムは、「有機ゲルマニウム」と「無機ゲルマニウム」に大別されます。有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウム有機ゲルマニウムは炭素を含む化合物です。有機ゲルマニウムの中でもプロパゲルマニウムは医薬品としても使用されています。これに対して無機ゲルマニウムは、炭素を含まない化合物で、工業製品を作る際などに使われています。一般的にゲルマニウム温浴では、有機ゲルマニウムが使用されています。炭素化合物であるゲルマニウムを使ったゲルマニウム温浴には、どのような効果が期待できるのでしょうか。その内容を見てみましょう。ゲルマニウム温浴でデトックス!ゲルマニウム温浴の効果として代表的なのは、デトックス効果。有機ゲルマニウムには新陳代謝を活発にして、体にたまった老廃物の排出を助ける効果があると言われています。忙しい女性は食事や生活リズムが乱れやすく、知らず知らずのうちに体内に毒素をためがち。ゲルマニウム温浴で解毒すれば、体の内側からキレイになれそうですね。簡単ダイエット?ゲルマニウム温浴で発汗ゲルマニウム温浴は発汗作用が高いことで有名です。ゲルマニウム温浴の直後は汗が大量に出て、体がポカポカに温まると好評。その場にいながらカロリーを消費するので、ダイエット効果が期待できます。ダイエットしたいけれど長時間運動するのはつらい、という人にはゲルマニウム温浴が打ってつけでしょう。ゲルマニウム温浴で体を温めて気分爽快ゲルマニウム温浴のリピーターたちが口をそろえていうことが「気持ちいい」「すっきりする」ということ。汗をかくので、「終わったあとの爽快感がすごい!」といった声が多数寄せられています。体がじわじわと温まるような感覚が心地よく、ストレス解消に役立ちそうですね。運動不足の人や冷え性の人がその効果を実感しやすいようです。ゲルマニウム温浴のやり方と注意点さまざまなメリットが期待できるゲルマニウム温浴ですが、実際にするときにはどのような点に注意が必要なのでしょうか。ゲルマニウム温浴のやり方と注意点を見てみましょう。やり方は手足を温浴器につけるだけ!ゲルマニウム温浴のやり方は簡単。半袖半ズボンなどぬれにくい格好に着替える、あるいは、手足の部分をまくりあげて準備します。ゲルマニウム温浴器に腕と足を浸けて、そのまま20分~30分ほど浸かるだけです。温浴器があれば特別な道具いらずで、仕事帰りなどに気軽にサロンに立ち寄る女性も多いようです。知っておきたいゲルマニウムのリスクとは実はゲルマニウムに関してはネガティブなニュースもあります。過去に無機ゲルマニウムを含んだ食品や薬によって健康被害がもたらされ、死亡者を出す深刻な事故を起こしたこともあります。これは経口摂取によって被害を受けたケースで、温浴による被害は今のところ報告されていませんが、体によさそうと口を付けないようにしてください。信頼できるサロンを見つけよう!ゲルマニウム温浴の場合、無機ゲルマニウムではなく有機ゲルマニウムが使用されているので、死亡事故につながった二酸化ゲルマニウム(無機ゲルマニウムの一種)は通常使用されていません。ゲルマニウム温浴を長期間利用するなら、安心して施術を受けるためにも、施術内容をきちんと説明するサロンを選ぶことが大切です。おわりにゲルマニウム温浴は、代謝アップやデトックス効果が期待できる温浴法です。ストレス解消にも役立ち、リピーターになる人も少なくありません。都内で営業として勤務した後、現在では美容・医療系ライターとして活動中。コスメの成分情報などマニアックなネタを好む。プライベートでは1男1女の子育てに追われ、コスメと洋服の購買欲が止まらない。mashumalocomあわせて読みたいスクワットでダイエットする方法と注意点ダイエットにはお金をかけたくないし、激しい運動もしたくない。食事制限はもっとしたくない。そんなわがままな女性の夢を叶えてくれる素晴らしい...記事を読むカロリーゼロの食べ物は太る!?カロリーゼロ食品のメリット・デメリット世の中には「カロリーゼロ」をうたい文句にしている商品が山程ありますよね。コーラやジュースはもちろんのこと、ゼリーやようかん、クッキー、お...記事を読むどんな効果があるの?インディバのさまざまな効果と施術方法について高周波の電磁エネルギーを体の深部に加えることで、お肌の改善や、ダイエット効果が期待できる話題の温熱療法「インディバ」を知っていますか...記事を読む成長期の子供でも無理なくできるダイエットとは?「少しぽっちゃりしているほうがかわいらしいわよ。」「ふっくらしているくらいのほうが健康的で良いじゃない。「ダイエットをしてみたいけど、食事制限に耐えられる気がしない。」「おいしいものを食べながらダイエットができたらなぁ。」誰もが抱く、ダイエ...記事を読む組み合わせれば百人力!?食べ合わせダイエットのおすすめ3つテレビなどでも話題の「食べ合わせダイエット」。年を重ねていくと、「なんだか体が丸くなってきた?」と感じる女性は多いのではないでしょうか。男性に比べて女性は丸い体形をしていますが、...記事を読む人気沸騰中!何を食べてもOK!「8時間ダイエット」のやり方とは?-中編-8時間ダイエットは、時間内であれば好きな物を食べてもいいというダイエットですが、縛りがゆるい分、痩せるスピードはゆっくり。「もうちょっと...記事を読む無理なくできる!妊娠中のダイエットにおすすめの運動は?「妊娠したらワンサイズが服が大きくなった...」そう感じるあなたは、知らない間に太っているもしれません。Mashumalo?マシュマロは、20代~30代の「かわいくなりたい」と願う女性をターゲットに、コスメや美容情報を発信しています。