検索プロフィールShin戦略コンサルタント。仕事や英語、就職活動やキャリアなど、役に立つ情報をお届けします。できるようになりたい」と強く願う人へ】仕事ができるようになる講座を無料公開します2018.12.27【無料/期間限定特典あり】仕事で成果を出し続けるための「Shinの公式メールマガジン」2018.07.22仕事で失敗が続くなら「小さな成功体験」を積み重ねよう2019.11.02コミュニケーション能力を上げたいなら「斜に構えた」態度をやめよう2019.09.01資産運用のプロが語る「これからの時代を生き抜く」正しい資産運用の考え方。2019.08.19脳内アーティストが語る「ランダム×今マジになる」力で自分の人生を取り戻す方法。「自分の頭で考えることが苦手な人」に必要な2つの力とその鍛え方ゼロ秒思考を2年間実践した結果をレポートしてみる戦略コンサルフレームワークを使ってガチで自己分析してみる「入社1年目の教科書」から、強く共感した5つのポイントとは?ゼロ秒思考の超具体的なやり方を公開してみる名言「あまり強い言葉を遣うなよ。「夜行」感想とあらすじ。背筋がゾクっとする良質ホラー小説だった(ネタバレ有)仕事を楽しめない人には「あるモノ」が欠けている。没頭状態を手に入れたい方へこんにちは、Shin(@Speedque01)です。日々戦略コンサルタントとして働いていると、「生産性の向上」は常にメインテーマのひとつになります。仕事は引きもきらないため、ちゃんと取捨選択し、優先順位をつけ、「やる」と決めたものは質を落とさずスピーディにこなす。これができないと、いつまでたっても自分の時間は作れないですし、コンサルタントとしての評価も上がりません。ぼくはなんとか生産性を高めるためにいろいろなことをしてきました。新入社員向けのものは下記にまとめてありますので、興味がある方はぜひご覧ください。新入社員に教え込んでいる13の具体的な仕事術を紹介するよマインド面、スキル面、実際に使うツール等々、さまざまな側面から生産性向上について考えてきたおかげか、昔に比べたらだいぶ生産性の向上が見られるようになりました。周りにいるすごい人たちに比べると、全然追いつける気がしない。理由がわからず、悶々としていました。そのときに見つけたのが下記の本です。2018-02-24AmazonKindle本のタイトルにぐぐっと惹かれてすぐに購入したのですが、今の自分にはぴったりでした。仕事のTipsを工夫するわけでも、マインド面を強化するわけでもなく、「ただ没頭する」。その重要性と、具体的なやり方が紹介されている本です。本書では、まず予防医学の観点から「幸せを明確に定義する」ことからはじめます。予防医学によると、幸せとは「ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて眠る」と定義されているとのことです。著者の吉田氏は、それを「人生を上機嫌に生きる」と定義しています。それを実現するための方法が「没頭」である、と説明がされています。ここの説明は非常にスムーズで論理的なので、ぜひみなさんにもお読みいただきたいです。実は本書では、「没頭することで生産性があがるかどうかは、本質的には重要でない」という立場を取っています。没頭することそれ自体で人は精神的に救われ、最終的には「人生を上機嫌に生きる」という目的につながるからです。本質ではないかもしれませんが、没頭するとそのときの生産性が向上することもまた確かなので、今回はその視点から紹介していきますね。没頭という「モード」を手に入れるまずは「没頭の対象」から。「スプラトゥーンならいくらでも没頭できる」「仕事は2分で集中力が切れる」という人は多いと思いますが、それでは「人生を常に上機嫌で過ごすこと」や、「没頭することによる爆発的な生産性向上」は見込めません。「没頭」は、特定のものや行動に対して発動するものではなく、どのような状況でも発動可能な「モード」なのです。<没頭できるものをどうやって見つければいいんだろう>。そこって微妙なところですよね。没頭できる「もの」っていうところ。<夢中になっている自分を見つける>。正しく言うならば、「没頭できる対象を見つけろ」ではなくて、最終的な目標はこっちだと思うんです。「没頭というモードを手に入れる」。これが自由自在にできるようになったら最高ですよね。いやいや仕事をやりつつ「あと何分で定時かな・・・」と考えている人と、とにかく目の前の仕事に没頭し、脳みそフル回転で仕事に取り組んでいる人、どちらのほうが生産性が高いかは火を見るより明らかです。本書では、これを非常に端的に言い表しています。行為に意味を求めている人は、行為自体が楽しくてやっている人には、絶対に勝てないんです。いやいややっている人が、楽しみながら没頭している人に勝てるはずがない。非常にシンプルですが、重みのある主張ですね。没頭するためにはどうすればいいか。シンプルですがなかなか答えるのが難しいこの問いに、フロー概念の提唱者チクセント・ミハイ氏の理論を噛み砕く形で答えてくれています。「没頭する仕組み」について考えるときに重要なのは、1と6と8の3つです。ゴールとルールがはっきりしていてフィードバックが早いことその場の状況を自分でコントロールできていること自分の持っているスキルと行為のバランスが取れていることシンプルな3要素ですが、これを自然と呼び起こす事象に対して、人は没頭状態になりやすいのは確かです。テレビゲームやギャンブルやスポーツなど、時間を忘れて熱中してしまうものはこれらの要素がありますよね。没頭する仕組みを作るためには、日々の仕事や勉強に対しても、これらの3要素を組み入れていけばいいのです。ゴールがあいまいな仕事についてはすぐに明確化し、細かいタスクに落とす。早くお客様や上司からレビューをもらえる体制を整える急なアポイントメントや会議を極力避け、日中のスケジュールを自分でコントロールできるようにするあまりにも困難すぎる仕事や退屈すぎる仕事を請け負うのをやめ、「今の自分ではぎりぎり届かないかな・・・届くかな・・・」ぐらいの仕事をやりつづっけるこうやっていくことで、どんどん没頭しやすくなっていきます。「なんか難しそう」と思う方もいるかもしれません。その場合は、ただ「自分は今没頭している状態だろうか?そうでないとすると、どうすれば没頭できるだろうか?」と問いかけてみてください。ぼくはすべての活動においてこれらの3要素を満たしているとはいえません。(現在はブログを書いていますが、ゴールもルールもそこまで明確ではないですし、フィードバックもたくさんもらえるわけではありません。感想やコメントなどは読ませていただいています!)それでも、ぼくは現在ある種の没頭状態でこの記事をかけています。それは、「今から没頭して記事を作成する」と決めたからです。非常にシンプルですが、これだけでも大変効果があります。先に述べたように、「没頭」とはそれだけで幸せな状態につながります。普通に考えれば、「没頭しない理由」はないのです。没頭しながら行動ができれば、自分の持ちうる力を最大まで発揮することができ、行為そのものだけでなく結果としても報われるのです。そのことを、何かしらの行動の実施前に意識するだけで、簡単に没頭状態に入れるのではないでしょうか。没頭状態の凡人は、適当状態の超人にも勝てる今まで結果を出せてきたときのことを振り返ると、ほぼ例外なくぼくは「没頭状態」にいました。後から振り返ると、「なんであのときの自分はあそこまで考え抜けたのだろう」「どうしてあんな挑戦を怖がらずにできたんだろう」と不思議になることもあります。自然といくつかの条件が積み重なり、強制的に「没頭状態」が続いていたことがその理由です。没頭を待っているだけでは、常に高いパフォーマンスを出して「上機嫌」でいることはできません。この本を読んでみて、「自ら没頭状態に入れる人」を目指してみてください。今までの自分とは段違いのパフォーマンスが出せるようになりますよ。2018-02-24AmazonKindle没頭状態を手に入れたい方へ本を読み、没頭状態を作れる人を目指すのはもちろん大事です。当たり前の話ですが、本を読んだだけで没頭状態になれるわけではありません。書いてあることを自分なりに腹落ちさせ、実践していかなければ意味がないのです。いえ、没頭状態になる方法を自分だけで意識して生活するのは、大変ですよね。そんな時におすすめなのが、オンラインコミュニティの存在です。「没頭状態を作り出すこと」「集中力を高める方法」などを目的にした、グループがあればどうでしょうか。同じ目的に向かって努力するメンバーから、日々刺激を受けながらモチベーションを保つこともできますし、情報のシェアもできます。1人でやるよりも続けやすく、効率的に情報も集めることができるので、「没頭状態を作り出すための基盤」が作りやすいのではないでしょうか。ぼくもオンラインコミュニティPlayersを運営しているので、興味がある方は見てみてくださいね!Playersの詳細をチェックする★人気の記事はコチラ!【無料/期間限定特典あり】Shinの公式メールマガジン仕事で成果を上げたい人のためのコミュニティ「Players」おススメ本ツイートシェアはてブ2LINEPocket15feedly36【無料/期間限定特典あり】Shinの公式メールマガジン新著「シンプルTODOリスト仕事術」に込めた想いについて。検索プロフィールShin戦略コンサルタント。仕事や英語、就職活動やキャリアなど、役に立つ情報をお届けします。できるようになりたい」と強く願う人へ】仕事ができるようになる講座を無料公開します2018.12.27【無料/期間限定特典あり】仕事で成果を出し続けるための「Shinの公式メールマガジン」2018.07.22仕事で失敗が続くなら「小さな成功体験」を積み重ねよう2019.11.02コミュニケーション能力を上げたいなら「斜に構えた」態度をやめよう2019.09.01資産運用のプロが語る「これからの時代を生き抜く」正しい資産運用の考え方。2019.08.19脳内アーティストが語る「ランダム×今マジになる」力で自分の人生を取り戻す方法。「自分の頭で考えることが苦手な人」に必要な2つの力とその鍛え方ゼロ秒思考を2年間実践した結果をレポートしてみる戦略コンサルフレームワークを使ってガチで自己分析してみる「入社1年目の教科書」から、強く共感した5つのポイントとは?ゼロ秒思考の超具体的なやり方を公開してみる名言「あまり強い言葉を遣うなよ。「夜行」感想とあらすじ。背筋がゾクっとする良質ホラー小説だった(ネタバレ有)仕事を楽しめない人には「あるモノ」が欠けている。