美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。パワーチューブ』を紹介。このアイテムについて、フィットネスモデルである阿部桃子さんは、ゴムの伸縮性を利用して負荷を自分で調節でき、ウエイトトレーニングと違い筋肉疲労を抑えつつ、効率よく筋力アップが可能な点が魅力だと言う。快適に本格トレーニングができる使い方も豊富で、上半身と下半身の両方の筋力アップや姿勢の改善にも最適。手軽でコンパクトなので場所を選ばずトレーニングでき、収納場所にも困らない。強度レベルは1~3段階あり、レベルに合わせて選べる。確かな耐久性で快適に体のあちこちを引き締められる!「非常にしっかりした作りで、さすがアディダス製という印象です。他社製品ではパワーチューブのゴムが露出していることが多いですが、この製品はナイロンの布で覆われているので、使用中に汗をかいてこすれてもかゆくなりづらいという点がお気に入りです。このチューブ1つでさまざまな使い方があり、どんな部位のエクササイズにも効果的です。足を伸ばして座ったあと、足裏にチューブを回して両端を握り、胸を張ってチューブを体に引き寄せれば背筋を鍛えられます。他にも、お尻や太もも、腕周りの引き締め、バストアップにも使えます」(阿部さん・以下同)筋トレ初心者でも鍛えたい筋肉への刺激が明確に「テレビを見ながらの“ながらエクササイズ”に使用していたところ、二の腕周りが引き締まり、筋肉のラインが浮き出るようになりました。自分が今どこの筋肉に負荷をかけて筋トレをしているのかを意識しやすく、鍛えたい筋肉へ刺激が届いているのかが筋トレ初心者でも明確です。軽くて柔らかいので、ダンベルなどと違ってけがのリスクも少なく、何かを見たりしながらできるので、つらさもありません。着実に筋力を強化できるので、ジムなどで周りが筋トレに集中しているプレッシャーが苦手という人にもおすすめです」フィットネスモデル:阿部桃子さんフィットネスモデル、翻訳家。さまざまなフィットネスウエア、ジム、サプリメントなどのCMや広告、ファッションショー、イベントに出演。Fitnessチームメンバーを務めるなど、多方面で活躍中。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.26日経WOMANは月曜断食について、以下の警告文を3月号で掲載しました。【誌面へのご指摘】日経WOMAN2月号の「月曜断食」の記事に対して、総合内科専門医...62歳オバ記者、“月曜断食”やめても効果は継続?「リバウンドの勢いが止まった」4+コメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。寄り添う愛の装い|還暦までのあゆみとともにBEAUTY&FASHION佳子さま、美術鑑賞ファッションは春色オフホワイトコーデBEAUTY&FASHION50代の失敗しない服選び|ナチュラルコーデのコツはメンズも賢く取り入れるBEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHIONミランダ・カーと松嶋菜々子、マドンナと杏も!服がかぶっちゃったファッション対決4組さらに見る最新コメント日経WOMANは月曜断食について、以下の警告文を3月号で掲載しました。【誌面へ...62歳オバ記者、“月曜断食”やめても効果は継続...4+美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...23+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...117+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。