そんな時代を一番長く生き抜いてきた人類には、それに対応するDNAが標準装備されていているんですね。生き抜くことができる力がある。考えると、今の時代と正反対ですね。長い満腹状態、慢性的な運動不足、情報のスピードと膨大な量など。運動は単純に脳に酸素と栄養を大量に送っているということ単純なことで、誰でも知っていることなんですが、意外と大切なことだったんですね。それから、運動した後は不思議なんですが「自信」や「落ち着き」を取り戻していたりします。多動傾向のある子も卓球しながらとか、キャッチボールしながらだと落ち着いて会話ができるそうです。運動することは、まだまだ、いろんな効果がありそうです。余談ですが、最近アンチエイジング効果があるものとして、「空腹の時間」があります。若返りホルモンが分泌されてアンチエイジング効果があるそうです。南雲吉則医師も言ってますね。60代で30代に見えるあの有名医師。まとめちょっとおおげさですが、人類に耐える力があるのは、狩猟生活で生活の一部になっていた運動する力、多少の空腹も耐える力、助け合いや協力する力など、耐えてきた期間の長い生活なのでしょう。先進国の現代生活では不足しがちなものばかりのように感じますね。すごく便利な文明の利器が健康面ではそうでもなかったり、害になってたりするようです。確保」、それと「情報量の量と速さの適度な制限」がメンタル不全など体調管理の「キーワード」なのかもしれません。学校の勉強って役に立つの?って、子どもに聞かれた事ありませんか。ぼくも子どもの頃、何度も思ったことありました。覚えているのは、小学生のころ...記事を読む【不登校】学校は命をかけて行く場所か?学校へ行く、いかないにかかわらず、わざわざ辛い想いをしなくてもいいんじゃないか。不登校で長年苦しんだって、誰にも迷惑かけたわけでも無いはず。日常生活を楽しんでももいいはず。悩んでも辛いだけで...記事を読む居候犬(相棒?)満腹気分のの我が家の居候犬「ハッピーよしお」です。犬の写真ってタイミングが取りズラいですね。