※休診日は水曜午後と木曜日になります。浜7-25電話番号0467-84-8259アクセス辻堂駅バス5分/整骨院に駐車場5台完備BLOGHOMEBLOGサーファーはミネラル不足にご注意をblog2018.08.29サーファーはミネラル不足にご注意をこんばんは、小泉です。9月というのに異常な残暑が続き熱中症での救急搬送はまだまだ続いているみたいです。今年は台風が多く日本周辺で発生しており波のある日が続いていますね。そのため最近当院ではサーファーの方が肩がサーフィン後に痛くなるといった症状で多く来院されています。状態としては腱や関節の炎症で筋肉の緊張が原因のものがほとんどです。そこでサーファーの方にはミネラルをしっかりとることをお勧めいたします。ミネラルとは麦茶やアクエリアス、野菜、果物などに含まれているものをいい、ミネラルの不足により筋肉が収縮するといった現象が体の中で発生します。現在は波がある日が続き、私も海に入れる日を楽しみにしている一人なので気持ちはわかるのですが普段よりもどうしてもながくサーフィンを行いがちとなります。それこそがミネラル不足になる原因です!海の中でもパドルや太陽に照らされ、海からの照り返しで汗は確実にでています、その汗に中にミネラルが含まれているため体の中から放出され筋肉を硬くしやすい状態の中でパドル動作などを長時間おこなうことで肩関節に負担をあたえています。一度海に入ってしまうと水分などミネラル成分を摂取することは難しいとは思いますが1時間に1回補給するなど時間を決めて行ってみてください。残暑も厳しいのでサーフィンを快適に行い続けるためにも心がけてみてください。