2019年7月3日326PVヨガツイート簡単なヘルシードリンクをご紹介しますヨガのレッスン後ってビタミンやミネラルが体から汗で流れてしまいます。美味しくて簡単に作れるヘルシードリンクを飲んで栄養を補充しましょう。朝ご飯を食べる時間がない人にもおすすめです。ヘルシードリンクを1杯飲んでいい1日をスタートさせましょう。お腹が空き過ぎてしまうとドカ食いの原因になってしまうので、食欲のない夏にヘルードリンクを飲んで元気な1日をスタートさせましょう。作り方1.耐熱のボールにココア、蜂蜜を入れてラップをかけないで、電子レンジで20秒ほど加熱します。2.豆乳を少しずつ入れながらかき混ぜる。バナナヨーグルトドリンク代謝をアップさせてくれます。ヨーグルトでイライラ予防。小さじ1作り方バナナを2cmくらいに切る。ミキサー(ハンドプロセッサー)にバナナ、ヨーグルト、砂糖、酢、水1/4カップを入れてかくはんします。作り方グラスに全ての材料を入れてかき混ぜるだけ。鍋に全ての材料を入れます。弱めの火にかけて、あずきをつぶしながら温める。鍋に全ての材料を入れて弱めの火にかけてかき混ぜながら温める。シナモン、ミルクティードリンクイライラを静め心を穏やかにする効果も...。鍋にお水1/2カップと黒砂糖を入れて混ぜながら中火にかけます。煮だったら火を止めます。ティーバックを入れて蓋をして1分蒸らします。牛乳としょうがを加えて温めたらティーバックを取り出し、カップに注ぎ、シナモンパウダーをふる。まとめ材料が2.3種類で、はちみつやオリーブオイルなど家にあるものが多く、すぐに簡単に作れるドリンクだと思います。市販で手軽に作れる物もありますが、ご紹介したドリンクは経済的で、思い立ったら簡単に作れます。梅雨入りしたみたいですね。暑いけどジメジメした梅雨よりもいいかもしれませんね。2018初心者から始める優しいヨガ。