提携パーキングあります。※上記時間外でも診療可能です!ご相談ください。ついて施術までの流れお問合せアクセス院長プロフィールアイシングとは野球中継で、投手が登板し終わった後にベンチに戻り、大きな氷嚢もしくは氷を入れた袋を肩にあてている光景が良くテレビに映ります。これがアイシングです。基本的にはビニール袋に氷を沢山入れ、痛む箇所や使った局部にあてます。Bath)等も使います。桶に氷と水を入れ、その中に下半身や局部を浸け冷やす方法です。大きさに違いがありますが、これもアイシングにあたります。野球だけではなく、捻挫などの場合も同じです。そもそもなぜスポーツ界に浸透しているのでしょうか。冷やすことで血流やリンパの流れをせき止めて、せき止めたものを流した時に一気に疲労物質や老廃物が流れるとして、「疲労回復」に繋がるとして始められました。神経を鈍らせて痛みを軽減し、炎症部分の鎮静化が実現するとされ、ピッチャーの投球後や持病のある選手、外傷、筋肉の張りには「冷やす」ことが主流となりました。基本は、氷と水をナイロン袋に入れて、15~20分間、1日数回患部を冷やすことです。冷やせば冷やすほど、炎症は早く鎮まり楽になります。ぎっくり腰などの急な腰痛や捻挫、突き指は、最初にしっかりアイシングするかしないかで治り方が全く違ってきます。症状が出てから、2日間は、こまめに冷やすことが大切です。ぎっくり腰などの急な腰痛で動けない場合は湿布をせずに、必ず氷で冷やし、2~3日は絶対安静です。その後、少し動けるようになりますので、動けるようになったら、当院へご来院ください。詳しくはお気軽に【コンディショニング・プロ整骨院】へお尋ねください。診療可能です!ご相談ください。