神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜代謝と体質改善で太りにくい身体に&意識改革で”一生ダイエッター”に。やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜代謝と体質改善で太りにくい身体に&意識改革で”一生ダイエッター”に。2017/02/13日々サロンで減量と体重維持の提案をさせていただいている私ですが、食べることが好き。おやつ...甘いものが大好き♡というお話はお客様にもしています。ブログ記事でも、食べ物ネタは定期的に出てきています。me!!〜神戸・元町の大丸神戸店のショコラプロムナードへ!)「でも、食べる量が少ないんでしょ?」なんて言われますが、食べるときは2人前食べちゃうことも、お菓子一袋くらいペロリと食べることもあります。それでも現状維持できているのは、毎日体重を計ることと、増えたら3日で戻すことを自分に課しているから。インディバに出会って定期的に(と、言っても週1〜2回ですよ)ケアをしているおかげで代謝がかなり良くなっているので、食べ過ぎた翌日に腹八分目で1日を過ごすと自分でも驚くほどストンと落ちてくれる。30代半ばも過ぎると基礎代謝が落ちるので、減量しにくくなるはずなのですが、それは全く感じないのです。ここではっきりと言っておきたいのは“インディバエステをしなければそうならない”ではなく、”インディバに出会う前からそうだったが、インディバケアを始めてからさらに良くなった”ということ。今から自分1人で出来るのです。(因みに私は、過去に10kg以上減量しています)基本は1身体を冷やさない(=身体を温める)2体内の水分の巡りを良くする(水分補給と水分代謝)3筋肉を軽く鍛える4暴走した食欲を自分の身体の適量に戻すこの4つです。体質改善・代謝UPのためには、4つをほぼ同時進行をしなければなりません。中でも2と4は意外に難しいと感じる人が多いもの。いうことは、その苦しみを乗り越えた人が、スリムを手に入れる!のです。ちなみに1〜3で体質改善、4は意識改革、となります。これは、元々太りやすい体質の私がこの4つを続けることで”一生ダイエッター”として、10年以上も今の身体を維持できている秘訣です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。春・白のノースリーブニットに思う、変わった自分とダイエットと。...長袖の季節こそ、目立ちやすくなる背中のお肉を撃退するためにできることとは一気に長袖の季節になりましたね。...“病は気から”というけれど、実は”おデブも気から?!”気を使うことと、使わないことの小さくも大きな違いとは“病は気から”一度は耳にしたことのある言葉ですよね。...「痩せて本当に良かった」10kg以上痩せたからこそ、実感できること。久しぶりに、三ノ宮へ。秋の装いが気になるところ。...クリスマス目前!キレイも元気も備えて後悔なし!〜忙しい時ほど出来ることだけをしっかりとクリスマス直前ですね。クリスマスパーティーの準備は出来ましたか。...ダイエットに成功して比べる、過去と現在と。...夏の食べ物、飲み物は賢く選んでスタイルUPを目指しましょう!〜冷たい食べ物は、実は太りやすかった?!立秋を過ぎましたが、これからが暑さのピークになりそう。...PREV乾燥による、カカトのガサガサ。カカトを隠せる季節だからこそ、やっておきたい対策とは。NEXT鏡に映る自分を見てみること。あなたの下腹は、大丈夫?!〜ファッション雑誌を見る目的と理由について。POSTキレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。...ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。最近の投稿キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとはガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜代謝と体質改善で太りにくい身体に&意識改革で”一生ダイエッター”に。