疲労の回復と休養の3つの要素が重要です。ストレスと上手につきあうことは、こころの健康に欠かせない要素です。うつ病は、こころの病気の代表的なもので、多くの人がかかる可能性があり、自殺の背景にうつ病の存在があることも指摘されています。うつ病は不安障がいやアルコール依存症などとの合併も多くみられます。こころの健康は「生活の質」に大きく影響するため、社会環境的な要因からのアプローチも重要で、ライフステージに応じたこころの健康対策に社会全体で取り組む必要があります。厚生労働省は平成26年3月、睡眠に関する新たな科学的知見に基づき、「健康づくりのための睡眠指針2014」を策定し、睡眠の重要性について普及啓発を一層推進するとしています。睡眠指針リーフレットを健康おおさか21推進府民会議で作成。関係機関に配布し、周知を実施。部会の取り組み☆24年度は主に23年度に作成した啓発グッズを使った効果的な啓発を推進することを目指す。ついての効果的な啓発を推進するH23年度およびH24年度に作成した啓発冊子を使って効果的に啓発を実施するための仕組みを検討する。産業保健推進センター、商工会等の職域と連携して普及する。市町村や保健所を通じて府民に啓発する。