観察してみると結構バンバン、バタバタ動いていませんか?すると、身体はその都度、その勢いに負けないように身体に力をいれます。これ、いらない力ですよ。試しに、勢いをなくして、身体にギュッとした力が入らないスピードで同じことをやってみてください。10:52リハビリテーション(rehabilitation)の語源を調べてみると、ラテン語でreは「再び」、habilisは「人間らしい」、「できる」という語で、「再び人間らしく生きる」、「再びできるようにする」という意味になるとのことです。歴史はいろいろあるみたいですが、今のリハビリの原型は戦争中に怪我した人たちへのリハビリだったようです。それが、今では病気や怪我、障害を持っている方へのリハビリとして行われています。01:55⚪⚪が悪い。いう身体からのシグナルがなると、⚪⚪に効く体操を求めがち。それよりも、そこの現象は『そっかー。サインありがとう』と認めるだけにして、やることは身体が力んだり、無理に固めたりしていないかなど体の繋がりを観察してみる(←呼吸を使うと分かりやすいです)そして、それらを解除していきながらスムーズになるよう素直に動くこと。23:04【テーマ】「自然呼吸って何!?」【詳細】4月から新生活が始まり、GWが終わると、どっと疲れが出てくる人も多いのではないでしょうか?新生活に慣れなくて緊張すること、長期休みにより生活リズムが崩れること、誰しも経験していると思います。そんな環境変化に対応できる人と、対応できない人の違いは何か?その鍵は、「呼吸」にあります。「自然呼吸」は人が本能的に行っている呼吸です。本能的に行っているので、皆さん日常生活の中で「自然呼吸」をしています。10:444月から圧倒的に運動量が減りました。理由は老健を辞めたことと次女の幼稚園送迎が無くなったこと。『子供が小学生になると、人と会わずに一日中家の中にいるようになるよ』と先輩ママに聞いていたのですが、『確かに』と納得。ある程度買いだめしておけば、全く外に出ないで暮らせる。仕事に関して言えば、老健は6時間の勤務でほぼ動きっぱなし。階段も1階から3階まで何度も行ったり来たりしてました。今は、レンタルスペースのみでデスクワークやセッションをするだけなので、あまり動いていない。22:21現在レンタルしているマイティハウスのオーナーさんのブログです。痛みの訴えから、何気なく「健康ってどんなイメージですか?」と話していた流れで“痛み”が「無くなれば良いもの」ではなく、「身体からのサインである」という考え方にシフトされました。すると、「痛いから治したい」から「今までの積み重ねがこの痛みなのね」と発言も変わり、同じ動きでも実施後のとらえ方が変わりました。~以下、ブログより~昨日、1階レンタルスペースにて呼吸整体の体験をしました。08:35人間は手を使って様々なことをします。食事、書字、スマホの操作、パソコンを打つ、家事、スポーツをするなど、書き出したらキリがないくらい、一日中手を使っています。手の使い方が変わると、上記の様な様々な手を使った動きが変わり、身体中が変化します。どんな風に手を使っているのかチェック。1両手を前に出して、手のひらを下にした状態で「グー」と握ってみてください。2そのまま、次は「パー」と開いてみてください。08:324、5月の予定4月22日以降、5月共に平日の月、火、水の10:00~14:00の間でご予約可能です。今月から火曜日の個人セッションを開始し、男性(火・水曜日のみ)の受け入れも可能となりました。今年は祝日の多いGWですが、4/30(火)のみ個人セッションを実施いたします。ご予約希望の方は、下記よりご連絡ください。01:23「健康」というと何をイメージしますか?漠然と、イメージするのは○病気でないこと○肩こりや腰痛など、痛みがないこと○便秘や下痢がないこと○精神的に落ち着いていること○アレルギーがないことなどなどそして、健康のために何をしていますか?○身体に良い食べ物を食べる○睡眠をとる○暴飲暴食をしない○煙草をやめる○運動をする○薬やサプリメントを飲むなどなど私の勝手なイメージですが、「健康」をテーマにすると上記のようなことをよく耳にします。「健康」のイメージで記いいねコメントリブログ次の30。