Foods「ビタミンB-50」コメント「これを切らしたら太るんじゃないか」と思うほど、信用しているサプリ。食べすぎても、体に定着することなく、すぐに消化できているのは、このサプリのおかげ。Way「ナイアシン」コメントとにかく、ハマっているサプリ。「ナイアシンフラッシュ」なる言葉を初めて知って、大変興味を持った。数週間の内に3種類のナイアシンを購入し、試した。この記事は、私の失敗も含めた経験談の記事になっている。これからナイアシンフラッシュにチャレンジする方は、最小量から慎重に。亜鉛サプリの中でも、この銘柄がお気に入り。愛用メーカー・商品ディアナチュラ「亜鉛」コメントディアナチュラとは相性が良いようで、マルチビタミンミネラルに次いで、亜鉛も、ディアナチュラを愛用中。寝る前に飲んで寝ると、翌朝「ピカッ!!」と目がさえて機嫌よく起きられる。寝起き改善しすぎ!(肌にも髪にも◎)常時15〜20種類を飲むほど、サプリが大好き。中でも、わずか数百円で、どこでも購入できて、しかも絶大な体感効果があるおすすめサプリは、「亜鉛」だ。Foods「鉄分(IRON)」コメント鉄分をしっかり取ると、私の場合、精神的な安定に直結する。イライラしたら、「鉄不足かな?」と考えて、多めに鉄分を取る。すると、スーッと心が落ち着いていく。関連記事エミネトンを飲むと急速に鉄分がチャージされて精神安定する神経過敏みたいな感じでイライラするとき、私の場合、鉄不足だ。した音が気になって仕方ないとか、肌に触れるものでムシャクシャするとか。感覚が鋭敏になって反応しやすいとき、たいてい、鉄剤を飲むと治るのだ。試したFe(鉄分)サプリメント。小林製薬の栄養補助食品「ナットウキナーゼEX」コメントピルを飲んでいるので血栓症予防として飲み始めたものの、初めて飲んだ晩は、夜中トイレに起きて、ジャージャーと尿が出てむくみが取れ、びっくりしたサプリメント。Foods「GABA」コメントイライラが止まらなかったり、考えても仕方ない心配事ばかり頭に浮かんできたりするとき、このGABAを飲んで、寝てしまう。すると、朝起きたときに、憂うつがすっかり消えている。昔、メンタル系のお薬にお世話になったこともあるけれど、GABAのほうがよっぽど良いと思う。Foods「マカ」コメント疲労回復目的で「亜鉛」を飲んでいることを前述したけれど、さらに疲労困憊のときに大活躍するのがマカ。マカをプラスして飲んで眠ると、翌朝、すっきり元気になる。マカといえば「精力増進」のような、ソッチ系のイメージがあるけれど、もったいない。本当は、女性の美容と健康にも、ものすごく効果があるサプリメント。Foods「Lチロシン」コメント仕事や家事をしなければいけないのに、まったくやる気が起きない。そんなときの救世主がチロシン。チロシンはドーパミンの材料になる物質。プラシーボが混ざっているだろうけれど、私の場合、飲んで30分後には、信じられないほどやる気が出て、テキパキ動けるようになるので、重宝している。Foods「L-システイン」コメント「シミ飲んで治そう、ハイチオールC♪」のハイチオールCのメイン成分。これを飲むとお酒に酔わなくなるらしいと聞いて、飲み始めたものの、さすが美白効果もすごい。1ヶ月くらい続けると、内側から発光しているみたいになる。Foods「ビオチン」コメント前述の「L-システイン」は、美白効果がある反面、白くなる作用が髪に出ると、白髪になってしまう。それを阻止するために、ビオチンを必ず一緒に飲む。ビオチン単体で、白髪予防にも使える。愛用メーカー・商品ヤスミンコメントあまりにもひどいPMSとの戦いを終わらせてくれたのが、このヤスミンというピルだった。ピルには賛否両論あるけれど、私にとっては必要なもの。メーカー・商品ハイレスコメントヤスミン(ピル)を飲んでいると、どうしても取れないむくみを、ハイレスでうまくコントロールできるようになった。皮脂抑制効果があるので、毛穴がなくなって肌がキレイになった。強力わかもとコメント物心ついた頃からの便秘を救ってくれたのが、この薬。一生手放さないと思う。美容とダイエットにも◎もう、物心ついたときから便秘だった。いわれる「便秘に良い」とされるものは、何でも試した。治らなかった便秘が、わかもと製薬の「強力わかもと」という整腸剤と出会って、すんなり治ってしまった。