それぞれ5つずつ『環境』を整える。(環境を変える)すると、15の「環境調整」(環境の変化)ができます。脳自体がそれにあわせようとするようなのです。自ら行動をはじめようとするのです。5つでなければ変わらないということです。うまくいきませんでした。理想的な状態に近づいていきます。私のところに全国から来るこどもたちのうち74人中60人(80%以上)これで行動を始めました。「環境」が変わると「行動」が変わる。すると『習慣』が変わり、問題解決(目標達成)も可能です。1まず、相手になって欲しい、理想的な状態を決めてください。例)体重が3月までに45キロになってほしい。2それを実現するために本人(相手)がやらなければならない『行動』を3つ決めてください。例)19時以降は食べない2毎朝20分歩く3毎日体重計に乗り、記録する。3その行動ができるようになるための『環境』を作るためにあなたが『働きかけること』を5つ考える。(行動)9時以降は、食べない。1食べ物は全部戸棚に直す。それを準備するだけです。