SHOPホームスタッフブログお餅も食べ方次第で...お餅も食べ方次第で...2019/01/4あけましておめでとうございます!小顔矯正専門サロンQpuスタッフの駒木根です。皆様お正月はゆっくり過ごすことはできましたか?お正月は活発に活動することもあれば、だらだらと過ごすこともありますよね。なにかとお正月は人が集まったりして、食べる機会が多い時期です。なると気になるのが正月太りですよね。実はお餅自体はそれほどカロリーが高いというわけではないのです。一般的に、市販のお餅(切り餅)2個分で、ご飯1膳よりカロリーが少ないと言われています。数を食べれば摂取するカロリーは増えますが、高カロリーだと思っていた方にとっては嬉しい事実ですよね!ただ炭水化物は糖質なので、食べる量と時間帯には気をつけてくださいね(^_^;)お餅の原料であるもち米は、胃を温めてくれる効果があると言われています。野菜たっぷりのお雑煮も良いと思います(^^)あんこやきな粉も美味しいですが、カロリーのことを考えると避けた方が良いですね。縁起物でもあるお餅を上手に食事に取り入れて、良い1年のスタートを迎えましょう!今年もよろしくお願いいたします。Qpu公式ラインアカウントを始めました。最新の美容&ダイエット情報を月1,2回発信するのでご登録お願い致します。PCでご覧の方は下記のQRコードからご登録可能です。