心の中にためてきたいろいろな悩みや苦しさを言葉に出せたり、自分の気持ちに改めて気づいたり、泣いても大丈夫なんだと安心できたり・・・。ことばに出すことで気持ちに初めて気づいたり、整理するきっかけになることも多いものです。ありのままの自分の気持ちを大切にできるような時間になるよう配慮して、震災から3年半で44回、この会を開催してきました。同じ苦しみや困難を抱えた、その心の状況を、あくまで「わかちあう」「シェア(共有)する」こと。何より大切にしているのは、自分自身をケアしていくこと。仲間をつくっていくこと。参加は匿名でかまいませんし、当日の突然の参加でも大丈夫です。懇親会は、19:30~です。お好きな時間にふらりと10分立ち寄っていく・・なんて方もたくさんいらっしゃいます。気楽に、安心できる空間。そんなふうに思っていただけたら幸いです♪どうぞ皆さんお気軽にご参加ください。http://standard.navitime.biz/renoir/Spot.act?dnvSpt=S0107.77参加費:500円+ドリンク代。※余った分は震災支援に使わせていただいています。※避難世帯の方の参加費は無料です。2014.11.1READYFORさんのお力を借りて、今日からスタートしました。ご協力をよろしくお願い致します。ご無沙汰してしまっていてすみません。この3連休、台風の被害は大丈夫でしたか?今日は東京は青空が広がっています。ときどき台風の残した強風が。前になってしまいますが、10月1日に第13回のメンタルヘルス講座を開催しました。テーマは「心療内科ってどんなところ?」。7名の方の参加がありました。なんとなく心のセルフケアがしんどくなってしまったときの、心強いサポーターが心療内科。知らないでかかってしまうことで、しんどさがこじれてしまうことのないように。自分のしんどさが人と比べてどうなのかわからないから、黄色信号なのか赤信号なのか見極めるのが難しいときに。わかりやすいお話をいただくことができました。会場からもざっくばらんに一人一人の近況などが語られました。参加してくださった皆さんどうもありがとうございました。講座の後には交流会も全員参加で楽しく過ごすことができました。次回のメンタルヘルス講座は、12月7日の予定です。第13回のご案内です。心のケアが話題になる最近、意外にわからないけれど知っておきたいのが、心療内科という場所。どんなときに使うの?ドアの向こうではどんな診察が行われるの?医療費はどれくらい?上手な相談の仕方って?みんなはどんな症状で相談にくるの?そんな心療内科の扉の向こう側を、いざというときの不安がないように、知っておきませんか?今回は精神保健福祉士で、心療内科のクリニックで勤務している宮澤優歌さんが会場からの質問に答えてくれます。講座も質問形式で進めていきます。一人一人の経験談、困っていることなども一緒に考えていけたらいいなと思っています。気軽に参加してくださいね。終了後に、懇親会を行なう予定です。(お茶がつきます)震災での避難世帯の方は無料です。第13回のご案内です。心のケアが話題になる最近、意外にわからないけれど知っておきたいのが、心療内科という場所。どんなときに使うの?ドアの向こうではどんな診察が行われるの?医療費はどれくらい?上手な相談の仕方って?みんなはどんな症状で相談にくるの?そんな心療内科の扉の向こう側を、いざというときの不安がないように、知っておきませんか?今回は精神保健福祉士で、心療内科のクリニックで勤務している宮澤優歌さんが会場からの質問に答えてくれます。講座も質問形式で進めていきます。一人一人の経験談、困っていることなども一緒に考えていけたらいいなと思っています。気軽に参加してくださいね。終了後に、懇親会を行なう予定です。(お茶がつきます)震災での避難世帯の方は無料です。第43回&なまこ懇談会こんにちは。気が付くと、あっという間に9月も終盤ですね1ヶ月がたつのは本当に早いです!ニバルレキレの第43回のわかちあいの会を開催いたします。私たちは、3.11の震災の直後から、定期的に「わかちあいグループ@東京」を開催してきて、3年がたち、40回を越え・・・でもその年月は被災された方の困難の年月でもあるのだということを忘れずに日々を過ごしたいと思っています。「わかちあいグループ@東京」は、孤立せずに安心して生活していくための、仲間づくり・居場所づくりの活動。あると心が軽くなります。何でも安心して言えるから、話せることがたくさんあります。私たちはいくつかのシンプルなルールを決めてこの会を運営しています。そのルールは簡単だけれど大切な「聴く」「関係を大切にする」ということです。