あっという間の3週間。して、起きてる時間が少しずつできてきた。私は日中赤ちゃんのことだけさせてもらい心穏やかに過ごし、赤ちゃんも時々グズグズ言うけどよく寝てくれる。骨盤の角度や姿勢、重心、自分の体のセルフケアに気をつけている。筋トレはもう少し回復してから。姿勢に気をつけるだけでも、今はじゅうぶん筋トレな気がする。ストレッチしていても2週間頃からガチガチに凝りだした背中、骨盤の戻りや慣れてきたことなどで、少しマシになったかしら。あれせなこれせな、あれやったらあかんこれやったらあかん、あれもこれもやってない、という感情は、横になってリラックスして大きな呼吸をしていたら、手放せる。実際やることは多いけれど、不思議。今の私は開放解放デトックスなんやな。貴重な産褥期を過ごさせていただいている。骨盤もだいぶ安定してきたかんじがひてきて、自然と家事をする機会もやってくる。4週目からはリハビリ期間といったところこな。29プロフィールAuthor:瀬戸内・小豆島の築90年になる古民家に暮らす。小豆島に引越し6年目。しようもない旅好き夫婦と一男三女。旅するように島の暮らしを楽しみたい。ReservedPAGETOP.。