禁煙、続いているのですね!確かに30代になると、”外”より”中”が弱くなってきますね。代謝も悪くなってきますしね。アルコールを控えるのは、少し辛いかもしれませんが、今のうちに治しておいてくださいね。#EDITええもうそりゃそりゃact#003からは4~5キロは増えちゃいましたそれも多分、アルコールのせいだと思います。禁酒してるし、バシッと痩せて欲しいなぁ。いわゆる営業ってやつに来ました。Reserved.http://ukigumoya.blog.shinobi.jp/。