★当ブログを音声でも聴きたいとの声をいただきYouTubeはじめてみました。よろしければチャンネル登録おねがいします人生にはさまざまな試練があろうと思います。時には努力をしてもうまく道が開けないことや、八方ふさがりになって絶望的な思いをすることもあるかもしれません。いった試練から感じる恐怖感や心の悩みというものは、少し視点を変えるだけで何もなかったように解消することもあるものです。「友達にひどいことを言われて、それから心に深い傷ができたままだ」そんな風に、他人から言われた言葉で長期間立ち直れない方はおられませんか?スポンサーリンク人間する忘却の動物ですし、他人からキツイ言葉を浴びせられたとしても、その多くはしばらく時間が経ったら回復していくもの。ない場合、心理的に何らかの問題があるのかもしれません。どのように心理的に問題があるのかというと、「自己評価が低いという状態」にあるのではないかということです。自分に自信が持てないと、心理状態がいつも不安定で、隙が多いため、他人からの言葉に影響されやすいのです。他人の言葉によって心が支配されネガティブな感情を引きずったままという状況は、どう考えても健康的とはいえません。風邪に例えると、風邪の菌が体のなかに入ったまま、どんどん増殖していっている状況です。一日も早く、身体の免疫力を高めてウイルスを撃退しなければなりません。スポンサーリンク風邪を引いた心を健康に変える方法のひとつは、自分自身に対する自己評価を上げていくことです。自己評価を上げるには、自分の長所を数え上げ、自分を褒めてあげることが効果的です。「僕は真面目に努力できる」など、何でもいいので自分の長所を挙げながら「ああ、なんて自分という人間は素晴らしいんだ。」と酔いしれるほど自分を自分で褒めてあげるのです。最初は違和感があるかもしれませんが、それを毎日毎日繰り返しているうちに、それが確固たる自信になってきます。知らないうちに自分のなかで自信がみなぎってきて、活力が湧いてきます。すると、知らないうちに過去の心の傷は癒え、湧き上がってくるネガティブな気持ちも跳ね返すことができるようになっています。自己評価の向上により、心が健康を取り戻し本来の働きをするようになるからです。社会には人間関係のトラブルほか、さまざまな問題もありますが喜びと感動にも満ちていますスポンサーリンク人生にはさまざまな出来事があります。時には努力を重ねたとしても思い通りの結果が伴わないといったこともあるでしょう。長いスパンで見たとき、その結果だからこそかえって良かったということも少なくないものです。私たちは人生に与えられた試練を通して試行錯誤しながら魂を磨き成長していくことができればよいものです。やってくるさまざまな出来事のなかに、ひとつでも多くの感動を探しながら喜びを味わっていくこと、そして他者に優しさや希望の光を与え自他ともに幸せになっていくこと。それが生きる意味であると思います。人はひとりぼっちでいるとき、心に不安を感じる傾向があります。世間には、なりふり構わず自信過剰気味に生きている人もいれば、何かにつけて落ち込みがちで自分に自信を持てない人もいます。人生にはいろいろな出来事あり、ときには努力をしても、うまくいかない結果がでることもあるかもしれません。いわゆる挫折というものに該当するかもしれません。仕事で苦手な作業をしないといけないとき、苦手な上司と一緒に仕事をすることになったときなど、人は重圧から逃避したいと考えがちです。昨今、「人生が面白くない」「生きている意味が分からない」といった悲観的な悩みを持つ若者が増えているように思います。人それぞれ違いはあっても人生には落ち目なときもあるもの。高圧的な上司が高圧的な人になった理由とその心理状態は?ひとり旅のすすめ心が疲れたとき、ひとり旅にでかけるというのも疲れを解消する手段のひとつだと思います。見知らぬ土地に行って郷土の味覚を探したり温泉でのんびりする鉄道の旅など。小さい頃に住んでいた懐かしいまちや修学旅行に訪れた観光地に訪れるというのもよいかもしれません。普段の環境から少し抜け出てみることで、視野が広がり、今まで見えなかったことが見えてきたり、新しいアイデアが思い浮かんできて、前向きなエネルギーが湧いてくることも多くあるものですよ。(楽天トラベル)>>全国のひとり旅に適した人気温泉宿一覧はこちら人気記事スポンサーリンクカテゴリ高圧的な人に対処するヒント(25)緊張しないコツ(6)心の不安を取り除く方法(14)考え方や価値観の違い(7)性格の悩みを解消するコツ(25)苦手な相手との接し方(13)視点を変え前向きになるヒント(22)誰かを励ますヒント(4)成功するためのヒント(16)自分の能力と向き合うヒント(10)仕事の効率を上げるヒント(9)将来の夢・目標(8)苦手なタイプの人との接し方(9)自分に自信を持つ方法(11)気持ちを楽にするヒント(16)仕事の選び方(5)人間関係を良くするヒント(7)心身を休める方法(4)物事を選択する(6)その他(1)社会問題について考える(2)幸せについて考える(13)心配性を解消するヒント(12)やる気を出すヒント(7)真面目すぎる人の心理(18)前向きになれるヒント(2)ストレスを溜めない(8)成功と失敗(6)勇気を出すヒント(2)会話・コミュニケーション(4)高圧的な人に対処するヒント2(9)否定的な人に接するヒント(4)イライラを解消する(3)被害妄想を改善する(6)真面目すぎる人の心理2(10)逆境を乗り越える(7)怒りを抑える方法(1)はじめに失敗つづきだったり緊張を強いられる場面に遭遇したら、人は不安を感じやすくなります。心の不安は、少し視点を変えてみるだけで解消できることもあるものです。「不安を解消する方法」、「高圧的な人の対処法」、「自分に自信を持つ方法」など「心」をテーマにした記事を書いています。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。