Kinohito)「スポーツ解析」ブランチページへもどる身体重心の鉛直直下で、キック脚を下方に踏みつけるようにすれば、結果的に高速スピードが得られる。いたが、詳しく調べてみると、キック脚の膝の角度は、わずかに大きくなっている。真下に押すようにしている。それなのに、観測してみると、水平速度が増して、加速が行われていることがある。どのようになっているのだろうか。このことについて考察してみよう。図1はキック脚を地面に接地させた瞬間あたりのフォームであり、図2は、このときのキックの終了のフォームである。水平速度の変化を調べると、これらの図の、ほぼ中間に相当するあたりで、最大速度が得られている。大きくしようと試みて、後ろに流れた脚を、巻き上げて、折りたたんで、前方に運ぶ動作へと移ろうとする。ろでキックが終了しているとして、あまり後ろに脚を送らないで、このあと、脚を折りたたむことなく、前方へと引き出そうとする選手がいる。ような動作の違いが目についてしまうが、このランニングでの主要な局面は、図1と図2の間にある。これらの関係へと戻ろう。図1と図2で用いている記号を説明しよう。Wを腰点と呼び、Kを(キック脚の)膝点と呼ぶ。Gは身体重心であり、Sはスウィング脚の重心である。キック脚が地面に接地しているときの代表点としてあるAは、このキック脚の足部の拇指球である。Hは、身体重心Gの、地面からの高さである。数字の1と2は、状態を区別するための添字である。図1に描いた三角形を見てほしい。添字の1は、区別がつくときは、書くのを省略する。これと、図2での△AGKを見比べてほしい。これらの三角形の辺AGの長さが異なることが分かるだろうか。図1では辺AGは鉛直に近い状態だが、図2での辺AGはかなり傾いている。これらの比較をするとき、身体重心の高度H1とH2が、ほとんど同じ値だということが重要になる。大きいが、ここでの議論に影響するほどではない。身体重心には、水平に移動しているという慣性が働くので、そのままの進行を続けようとしたがるのである。動しているものがある。引っ張っておかなければならないのである。ことができず、ほとんど同じ高さで移動しなければならないということになる。このとき、キック脚と身体重心がつくる△AGKの辺AGが長くなると、けっきょく図2のような位置関係にならざるをえないわけである。側から眺めると、キック脚の拇指球のA点を、後ろに送るしかないということになる。このときの動きが、それまでの水平速度より大きければ、水平に加速されたことになる。小さくても、慣性が働いているので、ほぼそのままの速度を保つことだろう。ここで、図3のことを説明しておかなければならない。フォームを詳しく調べてみると、これらのほぼ中間にある、図3のフォームあたりで、身体重心がもっとも大きな水平速度をもっていることが分かる。「キックポイント」なのである。ときの「パワーポイント」は、およそ図1のあたりにある。わずかに「ずれる」のである。高速ランニングフォームでの「キックポイント」は、図3のような姿勢のときである。実際には、わずかに後方へとずれることになるが、これは理論的な問題で、選手の感覚としては、ほとんど「身体重心の鉛直直下」である。ところで、このようなメカニズムが分かると、高速ランニングフォームを生み出すための条件のようなものの説明がつくようになる。そのことについて考えてみよう。この距離AGが大きくならなければ、身体重心の高さHが変わらない状況では、身体重心Gが前に進まないことになる。キック脚の太もも周囲や臀部の筋力によって伸ばされているようだ。量を調べると、これが大きくなろうとしていることが分かる。視点を変えると、キック脚の太もも部分が、より姿勢を起こして、腰を前方へと送ろうとしているといえる。わずかではあるが、大きくなろうとしていることを理解しておいてほしい。状態で、脚を動かし始めるときの、力が問題になるのであり、そのあと、膝が伸びきるかどうかということとは別問題なのである。そのとき、その力を生み出す部分が、大きく動く必要はないわけである。現実としては、少しは動くし、そのまま動き続けることもある。動かないわけではない。ここのところを理解しておかないと、形だけ高速ランニングフォームに見えても、決して速くは走れていないということになる。ンニングフォームの形をなぞりつつ、その、力の入れどころで、瞬間的に力を生み出さないと加速できないのである。ひとつ、大切な要点がある。キック脚の膝から下の部分は、どのような役目をしているかということである。入っていないときの状態を想像してみよう。このとき、足首の角度がもっと狭くて、踵が地面についてしまっていたら、どのようなことになるだろうか。地面につけるから、膝がもっと踵の方向に移動することになり、△AGKの辺AKの長さが短くなってしまうわけである。△AGKの辺AGの長さも短くなってしまうだろう。加速ができなくなるかもしれない。いて、足首の角度を一定に保つようにして、辺AKの長さを変えないということが重要になるのである。み出された力を、そのまま地面に伝え、その反力を身体重心のほうへと送るためには、足首あたりが、ゴムのように柔らかくなってはだめなのである。ことをトレーニングすればよいかということが分かるだろう。これらのことに関しては、また、別のタイトルのもとで説明することにしたい。「スポーツ解析」ブランチページへもどる。