HatenaPocketLINELINEまだまだ残暑厳しいですが、9月に入り季節は秋へと変わり始めました。秋といえば!味覚の秋ですよね。しいものがたくさんです。いろいろな秋の味覚がありますが、私は中でも『きのこ』好きです。きのこはスーパーなどで数種類のきのこが売られていて、季節を問わず買うことができます。代表的なきのこ・食べ方きのこのチカラきのこは多くの種類があります。きのこの代表的な成分・効果を簡単にご紹介します。低カロリーで食物繊維が豊富!きのこは低カロリーなのはみなさんもよくしっていることだと思います。きのこは食物繊維も豊富に含まれているので、ダイエットをしている方や便秘がちの方に効果があります。ビタミンが豊富きのこにはビタミンB1、B2などのビタミンが豊富に含まれていて、がん予防や生活習慣病の予防、美容などに効果があります。きのこは種類も多く、どのきのこも栄養豊富です。上記以外にもさま座な成分がふ決まれており、いろいろな効果があります。スポンサーリンク代表的なきのこ・食べ方スーパーなどで比較的手に入りやすいきのこといえば...えのきしめじしいたけまいたけエリンギマッシュルームきくらげどのきのこも美味しく、手に入りやすいきのこです。それぞれ味や食感が違いますが、煮ても焼いてもよく、非常に使い勝手がいいのでみなさんもよく使われる食材なのではないでしょうか。我が家でも、炊き込みご飯やきのこ鍋、パスタやカレー、味噌汁などにきのこを使います。えのき、しめじ、乾燥しいたけは常時冷蔵庫に入っていますますwきらり結耶オススメはなにかないの?結耶オススメ?意外とどんな料理にもちょい足しで入れたりするからなぁw私が紹介しなくてもみんな知ってると思うよ(汗)きのこを使ったレシピはたくさんあります。きのこはうまみ成分も豊富なので、料理にちょい足しすると美味しくなることもあります。秋の味覚きのこが美味しい季節です。みなさんもきのこをご堪能ください。鍋料理のチカラ日に日に寒さが増して朝晩はとても寒くなってきました。トマトのチカラ我が家では母が趣味で菜園を作っています。...一日中パソコンやスマホをした目の疲れに夏期休暇も終わり、またいつもの日常が戻ってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイトプロフィールこんにちは。多発性硬化症という難病と付き合いながら日々過ごしています。このブログはそんな私の小さな世界(日常)や病気のことなどを書いています。Moon★応援よろしくお願いします。温かさが増し、花粉が飛ぶ季節がやってきました。『韃靼そばってどんなそば?』を追記しました。...お酒を翌日に残さない!二日酔い対策2018年も残りわずかとなってきました。