1億人をプレーヤーに。sub3.5~3.25(京都・篠山・とくしまマラソン等)フルマラソンに向けての30km走の練習会です。sub3.5~3.25を目標とされている方向けの練習会になります。25kmまではペースメーカーがリードし、last5kmはfreeペースでペースコントロール力を養います。2,500円その他イベント規模~29人レベル中級者向けブックマークに追加TwitterでシェアFacebookでシェアGoogleカレンダーに登録htmlコードを埋め込み埋め込みコード自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。フルマラソンに向けての30km走の練習会です。sub3.5~3.25を目標とされている方向けの練習会になります。25kmまではペースメーカーがリードし、last5kmはfreeペースでペースコントロール力を養います。注意事項にも記載しておりますが、荷物預かりはしておりません。各自で管理していただくようお願いしております。集合場所であるなぎさの湯のランニングステーションは10時から営業となっておりますので、8時00分スタートの練習会に参加される方は、荷物は最寄り駅コインロッカーをご利用いただくようお願いします。【集合場所】HAT神戸なぎさの湯ランニングコーススタート地点(下記ギャラリー画像参照、2枚目の写真突き当たりを右に進むと3枚目の受付場所になります。)いつもと受付場所が変わっていますので、気を付けてください。※なぎさの湯入浴の場合は、駐車場料金が5時間無料になります。水風呂があり交代浴もできるので、練習後の疲労回復にもおすすめです。【概要】25kmまでペースメーカーが先導いたします。残りの5kmはフリーペースとし、各自のペース感覚を養っていただきます。後半ペースアップして終われるくらいでないと、目標ペースでのフルマラソン完走は難しいでしょう。HAT神戸1往復5kmのコースで20~30km走ります。走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。給水については、給水テーブルを設けますが、ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。5km毎に給水する時間を設けます。練習会では多くの方が参加されますので、個別のアドバイスなどはできませんので、あらかじめご了承ください。コンビニ入金忘れが多発しております。入金期日を過ぎますと無効となりますので、忘れずにご入金お願いいたします。迷惑メール設定などの関係でメールが届かない場合は、各自のマイページの申し込み履歴よりご確認いただきますようお願いいたします。※欠席の場合は返金は致しかねますのでご了承ください。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)は他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。※アクセスについてhttp://www.nagisa-u.com/access.html※本イベントはHATなぎさの湯とは関係ございませんので、問い合わせ先を間違わないようお願いします。※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。天候不良によって開催を中止する場合があります。その際には開催2時間前までにご連絡いたします。対し、自己の責任において参加します。3.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。4.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。その掲載権・使用権は主催者に属します。Portalの利用規約で禁止しています。Portal運営事務局までご連絡ください。走力別にクラスを分け、各クラスペーサーを配置することで適切な負荷をかけることができます。ランニングクラブではないので、好きな時に練習して好きな時に帰れます。主催者もペーサーを務めるので、近くで楽な走り方を学ぶことができます。【プロフィール】2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1000人以上の方々にご参加いただきました。当主催者は、以下のプライバシーポリシーを遵守し個人情報保護に努めます。当主催者は、モシコムサイトを通じてお客様の個人情報を収集しています。モシコムを通じて、当主催者の主催するイベント・プランに応募される方の個人情報の取り扱いについては、モシコムのプライバシーポリシー(https://moshicom.com/info/policy/)に準じます。【個人情報の利用目的】お預かりした個人情報は、以下の利用目的の範囲内で利用します。【個人情報の管理】お預かりした個人情報を厳重かつ適正に管理し、外部への流出防止に努めます。外部からの不正アクセス、破壊、改ざんなどの危険から保護するように努めます。【個人情報の提供・開示】お預かりした個人情報を下記の場合を除き第三者に提供または開示いたしません。ついては主催者連絡先までお問い合わせください。Portalに掲載された記事、写真、イメージを含むすべての無断転載を禁じます。お待ちくださいしばらくお待ちください。