0bi8赤面症の対処法—赤面しそうになったら「息を吸う」とマシになるカーッと熱いものが顔に上がってきてしまったときに、赤面被害を最小限に抑える小技。赤面したらスッと息を「吸う」!カーッと赤面し始めたときの対処が大切アレコレと赤面症対策をしていても、思わぬ場面で、カーッ!!と、顔に血が上ってしまうことはある。被害を最小限に抑えてできるだけ早く平常に戻るのかによって、その後の「後味」はまったく変わってくる。赤面自体を抑えられなくても、パッと赤くなって、パッと元に戻れるようになれば、精神的には、ずいぶん楽になれるはず。赤面しそうになったら深呼吸が良いという情報をうのみにしていた。長く吐くなんて、言い聞かせていた。これがまったくもって逆効果だったことに気付いたのは、赤面症歴が何十年も過ぎてから。私の場合は、上記のように息を長く吐けば吐くほど、頭に血はのぼるは、汗が噴き出てビッチャビチャになるわの大惨事。必死に赤面を抑えようとしているのにまったく抑えられなくて、みじめで情けなくて、とてつもない自己嫌悪に陥っていた。赤面したらスッと息を「吸う」!どうして赤面するの?「(人体の仕組みとして)どうして赤面するのだろう?」と考えているときに、「酸素不足」かもしれない、と思い付いた。息が吸えなくなったら、人の顔は真っ赤になる。赤面の原因はさまざまいわれているが、実は医学的に解明されていないそう。赤面は酸素不足説もあながち間違いとはいえないはず。きたら、「スッ!!!」と吸う!それで、カーッときたら、すかさず、スッ!!!と息を吸うようにしてみた。すると!止まるではないか。赤面のあの血がのぼってくる感じが。その後も、血がのぼりそうになったら「スッ!」と吸う、の繰り返し。副交感神経を優位にする「腹式呼吸」にとらわれて盲点になっていたけれど、赤面は、「息を吸う」ほうが、早く収めることができるようなのだ。この技を身に付けてから、赤面しそうになったらすかさず息を吸うので、ほんのり赤いにはなっても、かわいそうなほど真っ赤っかにはならない。これは私自身の体験談なので、すべての人に当てはまるのかは分からない。頃には、すでに赤面症だった。「大人になれば治る」と信じていた。30代になっても治らなかった。治らないどころか悪化した。なんとか赤面症を治したいと、ありとあらゆる対策を試した。見つけた、35の方法。超わかりやすい美白解説(3)第2段階:ケラチノサイトを黙らせるRECOMMENDこの記事を読んだ人が読んでいる記事メンタルケア緊張して攻撃されやすい人、こわばった表情が「態度が悪い」と思われている可能性ありメンタルケア髪型や着る服で心のイライラは左右される。