肌以外にも女性ホルモンが影響すること女性ホルモンとは生理や妊娠、身体や心にまで大きな影響を及ぼす女性ホルモン。種類は、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類あり、ひと月の間に一定のリズムで卵巣から分泌されています。このホルモン分泌を司っているのは大脳で、視床下部が司令塔となり、その刺激を受けた脳下垂体から卵巣へと伝わります。卵胞ホルモン(エストロゲン)には、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助ける働きがあり、ハリツヤのある若々しい肌を保てます。30歳後半からエストロゲンの分泌量は徐々に減少するため、更年期になるとシミやシワ、たるみといった肌トラブルが生じやすくなります。強いストレスを感じるとホルモン分泌が乱れ、ニキビや乾燥といった肌荒れに繋がるため、日頃から十分な睡眠や栄養のある食事をとったりして、ストレスを溜めないように心がけましょう。肌以外にも女性ホルモンが影響すること女性ホルモンは、肌以外の部位にも大きな影響を及ぼします。卵胞ホルモン(エストロゲン)は子宮に作用し、受精卵のベッドとなる子宮内膜を厚くする働きをします。黄体ホルモン(プロゲステロン)は、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を整えて妊娠をサポートする機能があります。排卵後から月経までに多く分泌されるため、月経前に眠くなったり、イライラしたり、憂鬱になったりするPMSの症状を引き起こす原因になることもあります。公式のEndiet編集部アカウントです。タイプはお腹まわりに脂肪を蓄えやすい「コアラ」。