※ご利用前にご確認ください。眠り新常識ねむない眠れない山谷祥生さんがお届けする眠りの情報コーナー「眠りの教室」今回は「寝る前にやっている事」特集をお届けします。睡眠の科学の観点から頂いた皆さんの習慣についてコメントをさせて頂いています。新しい情報をインプットして、心地よい眠りにつきましょう。パーソナリティを務めるラジオ番組『今夜からぐっすり眠れるラジオ~眠るナイト~』の配信が開始します。あなたを心地よく眠らせる、睡眠の情報番組をお届けします。睡眠情報を隔週で配信!寝落ち推奨のゆったり生配信を月1配信します!様々な最新の睡眠研究の情報を元に眠りたいのに眠れない、寝たのに寝不足気味、そんなリスナーのみなさんの悩みを一緒に解決していきます。「良い睡眠は作れる」がコンセプトです!>番組内容の一例「寝貯めのウソとホント」「目覚めの良い朝を作る3つのポイント」「快眠テクニック『1.5時間睡眠』の真実」他他、様々な情報、テクニック、を盛りだくさんでお届けしていきます。