本来の排便は、肛門の筋肉はリラックスして、すっと出るものなの。直腸性便秘の人は、普通通りでは出ないので、いきんでしまう。このときに、骨盤底筋や、肛門括約筋に無意識に力が入ってしまう人がいるの。これは、便のフタをするようなもので、これが続くので便がでない(この状態がアニスムス)関連ページ直腸性便秘(スーパー便秘)とは?解消方法は?アニスムスの解消法ポイントアニスムスは、無意識に肛門を締めすぎている状態なので、排便時に、いきまないことが大事。排便時に腹筋だけに力をいれるようにする。トイレでの姿勢を工夫する。アニスムスは、肛門がなるべく直角にならないように排便するのが望ましい。そのために、トイレの姿勢を工夫すると良いわね。太ももに両肘をのせて前傾姿勢になる。かかとを少し浮かせると、腹筋に力が入りやすくなる。腹筋にだけ力をいれるようにして軽くいきむ関連ページ【便秘トイレでの座り方のコツ】日本人に洋式トイレは不向きアニスムスの治療ポイント便秘外来や肛門外来などの病院によっては、排便時に、肛門がどのように力をいれているかを、検査してくれるところもあるわよ。直腸瘤とは?【原因と治療方法!】手術内容も紹介!便秘で死亡することもあります。内科のリハビリ科に勤務しており便秘の治療を担当しています。医師が書いた便秘に関する本を50冊以上読み、最新の便秘情報をまとめています。子(23)小学生の頃から便秘に悩む女の子。現在は、トイレメーカーに勤務。口癖は「すっきりんこ~♡」うん子ちゃん(年齢不詳)善玉菌100%の便天ちゃんのウンチ。