立つ・歩く・走るを追及します。スポーツ本来の楽しさを伝えられるように。今はランニングとスイムも仕事の割合が多いのであんまり・・・全然バイクに乗れていませんが、バイク【BOMA】ヘルメット【catlike】バイクシューズ【MAVIC】を愛用しています!乗っている写真のシューズはMAVICの前進モデルアディダス。ランニングと比べてバイクは足への負担が少ないのでより長時間動き続けることができます。腹筋をがしっかりしていないと腰が痛くなってしまうので、事前の準備が大切とやはり柔軟性が必要になってきます。どんな種目でもいいフォームで動くためのは柔軟性と体幹がポイントです!バイクの場合は骨盤を後傾にできるかどうかが大事。いろんな説がありますが、私は後傾乗りをしています。ひとつの目安として、足の裏と裏を合わせて座った状態で背中を丸めて肘が床に付くかどうか。今日の出来事ご無沙汰しております!気付けば前回の更新は7月。半年も放置してしまいました。新たな目標のサポートが始まっています。皆様のスポーツライフが豊かになるようコーチングさせていただければと思います!今年はマメに状況をご報告していきたいと思いますのでお付き合いよろしくお願い致します。今日の出来事ほったらかしブログをご覧の皆様、更新お待たせいたしました。覗きに来てくださりありがとうございます。私は元気にやっています!2013年のシーズンスタートはいかがでしょうか?私はコーチ業専念のため、しばらくレースはお休みです。2012年12月を持ちまして2007年から所属をしていた稲毛インターを離れることとなりました。人間としても大きく育てていただき感謝の言葉のみです。山根コーチ、選手、会員の皆様と楽しい時間を共有させていただきました。稲毛インターで過ごした日々は一生の宝です。会員を辞めるわけではないので、たまには泳ぎに行きたいなと思って・・・います。大会の講師として呼んでいただいたりと活動していました。した日々を過ごして行く中で「コーチング/指導」に力を注いでいきたいと強く思うようになりました。私が大事にしたいことは「正しいフォームで怪我なく、スポーツを楽しむ」です。そのためのコーチング能力を学ぶために、新たな所属先として選んだのは山根コーチの一番弟子の青山剛コーチが主宰の「TeamAOYAMA」です。立つ・歩く・走ることを追求し、お客様それぞれの目標をサポートしていく指導方針です。泳げるようになりたい、フルマラソンを完走したい、3時間を切りたい走れるようになりたい・・・などなど、どんな目標でもコーチングができるコーチを目指しています。2013年1月からTeamAOYAMAで働いていますが、毎日がとても充実しています。麻衣子の活動を報告していきます。先日、2012年度千葉県トライアスロン連合の表彰式で優秀賞として表彰していただきました。オリンピック選手から、さまざまな年代の方まで活躍された選手、大会を支えてくださる団体、65歳以上のアスリートを対象として毎年授賞式があります。今年はいつもと違い食事会も兼ねて開催してくださり、受賞者のご家族の方などもいらっしゃり大勢で賑わいました!同じスポーツを楽しむ仲間と過ごせてとても楽しい時間でした。私は大学を卒業してからは、稲毛インターをはじめ千葉県の方々に育てていただき活動をしてきました。今年は国体にも出場し、千葉県の代表として出場したことを誇りに思っています。千葉県内では多くのトライアスロン、アクアスロンのレースが開催されます。大会の運営、審判はその何十倍も大変です。支えてくださっている方がいるからこそ、トライアスロンを楽しむことができる。それを肌で感じました。人生を豊かにしてもらったトライアスロンに、今後は微力ながら恩返ししていきたいと思います。全員でトライアスロンを楽しんでいきたいですね!国体と宮古島の結果で選出していただきました。投稿順prolile高校までは競泳に取り組みインターハイに出場。大学からはトライアスロンに転向し、主な戦歴は2007年日本スプリント選手権優勝。現在はパーソナルコーチングシステムTeamAOYAMAをはじめ、ランニング、スイム、トライアスロンなど様々なイベントでコーチとして活躍中。■TeamAOYAMA体幹を使って立つ・歩く・走ることを追及をし、個人に沿ったメニューでお客様のパーソナルゴールをサポートしています。「プロコーチ青山剛」がヘッドコーチ。■稲毛ランニング教室ウノカペリ月2回(水曜・土曜)で開催!大会参加を目指す方から、アイアンマンハワイ80歳以上の部優勝者まで一緒にトレーニングしています。走るための身体作りを遊びながら行い、楽しく走っています。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。