昨日から引き続き頭痛な1日。夕方からは落ち着いてきたので、帰り道ちょっとだけ遠回り。2020年2月18日なかなか習慣化できず【40代のダイエット20200212】やっとお弁当作りました。週4回作るのが目標なのに、なかなか続かず。髪を切った帰りに、無印へGO。暑かったので、ソフトクリーム食べたいなと思って。したらもっと美味しそうなのがあったので、我慢できずに注文しちゃいました。休日前のよくあるパターン【40代のダイエット20200210】1日出勤して、また休みって素晴らしい。休み前でだらけモード発動...。実家の体重計が電池切れのため、体重分からず。どれだけ増えているやら。帰省中【40代のダイエット20200208】お正月ぶりに実家に帰省しました。実家って帰ると好物を用意してくれるので、どうしても体重が増えてしまう。昨日の夜更かしの影響で、朝起きられず。前日ちょっと効果がでてきたと楽しくなっていたのに、早速サボりだよ...。2020年2月7日ヘタ筋トレ7日目【40代のダイエット20200205】ヘタ筋トレを始めて1週間。何日か前にちょっとウエストのくびれがでてきたと思っていたが、更にでてきた気がする。珍しく歩いたぞ【40代のダイエット20200204】2日続けて10,000歩超え。この調子で続けていきたい。福岡在住のアラフォー会社員。自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。