2010年02月20日SNS体脂肪を半分にするおさーんのブログ体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。[Sat]今日はヨガとプールです。筋トレを追い込んで少し休みたいとき用のコースですね。ヨガのポーズをとり続ける体幹の筋肉が圧倒的に不足しているようで、長い間ポーズをキープできません。トレしているつもりですが、続けた期間が短いですよね^^;ジョギングでも体幹の筋肉が重要になってくるので、ここは時間のある今の内に集中的に鍛えて行こうと思います。|プロフィールAuthor:体脂肪半分アクセスしていただいてありがとうございます!体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。