~プルメリアクラス~一日のお仕事や家事の後に、明るいハワイアンのリズムでリフレッシュしませんか。方にも「楽しいフラ」をモットーに丁寧なレッスンを行います。月曜日(第1・3)19:30〜20:45楽しいフラダンス~イリマクラス~フラダンスの基礎となるステップから始まり、楽しく踊れるように指導します。心地よいメロディーにあわせて踊れば心身共にリラックスできます。年齢を問わず、どなたでもはじめられます。火曜日(第1・2・3)10:30〜11:45基礎から始めるフラダンス入門~ロゼラニクラス~フラダンスが初めての方に、基礎となるステップから丁寧にすすめ、楽しみながらフラが踊れるようにレッスンします。火曜日(第1・3)12:00〜13:15ストレッチ&ビューティヨガ全身のストレッチをした後、ゆっくりとした動きで呼吸に合わせてヨガのポーズをとり、体形・体質の改善を行い、心と身体のバランスを整えていきます。受講料15,125円(11回分)途中受講できます。アップし、ダイエットを目指します。受講料15,125円(11回分)途中受講できます。火曜日(毎週)15:15〜16:00大人のクラシックバレエ体が硬くても、まったくバレエの経験がない方でも大丈夫。大人のクラシックバレエレッスンで姿勢が良くなり、さらに体の歪みまで改善。あなたも憧れのバレリーナ体形に近づくかも・・・。エクササイズバランスボールを使った有酸素運動でリフレッシュ。リハビリから生まれた運動で、腰や膝に負担が少なく行うことができます。肩こり、腰痛などのプチ不調も、まずは体幹部の筋肉を取り戻すことで解消につなげていくことができます。エクササイズバランスボールを使った有酸素運動でリフレッシュ。簡単な筋トレ、脳トレもあり、幅広い年齢層の方に楽しんでいただけます。火曜日10:30〜11:30癒しのフラダンス入門ハワイのあたたかな音楽にのって、やさしくエレガントに、時には情熱的に踊ってみましょう。ダンスの経験は必要なく、初心者の方が楽しくフラを踊れるように丁寧にレッスンを行います。愛(Aloha)と笑顔あふれるレッスンの中で、リラックスしながら「新しい私」を発見しませんか。心の中がアロハであふれてきます。三位一体となった健康づくりのための体操です。みんなが知っている懐かしの曲、歌謡曲やポップスなどに合わせて、歌いながら無理なく全身を動かします。ために始めてみませんか。途中受講される場合は終了している回数分の受講料はいただきません。講座の残席状況は随時変動いたしますので、検索結果の内容は受講をお約束するものではありません。講座を受ける方・過去1年間に講座を受けていない方は、カルチャーアカデミーへのご入会が必要です。講座を受講される場合は、会員規約に同意したものと見なします。ついて会員規約プライバシーポリシーカルチャーアカデミーとは初めてご利用の方お申込みの流れ教室一覧パソコン教室一覧よくあるご質問お問い合わせ。