ある夫婦の気功師が治療・施術する気功院。『気功』って興味はあるけど一歩が踏み込めない方。心の悩みやお身体の不調を感じている方。お気軽にお問い合わせ下さい。お得な回数券もございます。副院長リオデジャネイロオリンピックまであと10日!今年の夏も昼夜問わず暑く(熱く)なりそうですね〜!代表選手はやはりポジティブな方が多いです!メンタルトレーニングも重要視されていますね・・・。『瞑想』を取り入れている選手もたくさんいます。『瞑想』というとちょっと宗教じみてると思われるかもしれませんが、この『瞑想』=『セルフメディテーション』が心と体のバランスを調整してくれるのです!この重要性がスポーツ選手のみならず、一般企業までが理解しはじめ勤務時間中にこの『セルフメディテーション』の時間を推進しているのです。私も小学生の頃、担任の先生が1日に1回は『瞑想』をクラス全員にさせていた事を思い出しました。最初は目を閉じてじっとしている事が苦手だったのですが、それを繰り返していくと子供でも慣れていくのですよね。体調が良くなったり、人間関係がスムーズになったり・・・と良い事ずくめなのです。天候不順なこの時期、なかなか眠りにつけなかったりしたら、ゆっくりと深呼吸をして『セルフメディテーション』を試してみてください。呼吸も吐く方を意識してみてくださいね。