2018.08.31頑張ってるつもりなのに、わたしってダメな母親...。怖くなってきた...。悩んでいませんか?周りと比較するたび、自分への劣等感で子育てが辛くなりますよね...。わたし自身『わたしが母親じゃなかった方が、この子は幸せなんじゃないか...』と何百回も思ってきました。なつだからあなたの気持ちが痛いほど分かるんです...。そんな劣等感の塊だったわたしを救ってくれたのが、と『海外の子育て方法』でした。なつ今のあなたは頑張りすぎです!だから『ダメな母親...』と責める前に、ぜひ海外の子育て方法を知って楽になってほしいんです。家事に完璧さを求めない夫が家事を手伝わない時はどうすべき?ダメな母親と思った時の対処法まとめダメな母親と思う前に海外の子育てを見てみよう自分を「ダメな母親」と決めつける前に、1度広い視野で「子育て」というものを考えてみましょう!たとえばアメリカなど欧米などでは、生まれた直後から赤ちゃんとママは別の寝室で寝かされています。フランスの授乳は、「おっぱいで育てるのが1番!」と指導される日本とは、まったく違う考え方でおこなわれているんですよ。「おっぱいが出る女性と、出ない女性がいるのは当たり前!」という考え方をしています。「おっぱいで育てるかミルクで育てるかは、その家庭で選択することだ!」と指導されているんです。夕飯は冷凍食品を温めてチンお惣菜を利用することもよくあるそうです。「離乳食は薄味にして柔らかく作る」のが当たり前と指導されていますよね。夕食も「レトルト=手抜き」とされ、手作りするのが当たり前とされています。このような「呪い」のせいで、あなたは「一人ブラック企業」のような日々を過ごしているのではないでしょうか...。海外の育児方法から考えれば、あなたが毎日やっている「家事や育児」は、それだけで価値のある凄いこと!なんです。世界的に見れば、もっと手を抜いて育児や家事をしてもいいわけですよね。なつだからこそあなたには、自分を責めてほしくないんです。「わたしは十分頑張っている!」と思ったくらいがちょうどいいんですよ^^子育てが怖い・自信がなくなるワンオペ育児解消方法そもそも自分を「ダメな母親」と思う根本的な原因は、時間と気持ちに余裕がないからです。あなただって気持ちに余裕があれば、子供が部屋を汚しても「やってくれたなぁ〜♪」と、笑顔で片付けられるはず。気持ちに余裕がないと、同じことをされても「はぁ...勘弁してよ!何度言えば分かるの!」とイライラし、子供を怒鳴ってしまうんです。冷静になると、「なんでわたしってダメな母親なんだろ...」と劣等感を感じてしまうんですよ。育児や家事を全ておこなっている今のあなたは、いわゆるワンオペ状態。「どうすればワンオペ状態を解消することができるのか」を考えてほしいんです。時短レシピらくらく育児法などの情報は、裏を返せば「あなた1人でもっと効率的に、家事や育児をこなしましょう!」と言われているようなもの。なつこれではあなたの負担は減らないですよね!だからこそ夫を巻き込む必要があるんですよ。家事や育児を夫に手伝わせる効果あなたの負担を減らす一番簡単な方法は、夫に協力してもらうことです。「え?そんなこと分かってる!でも結局、わたしが家事や育児をすることになるのよ...」と、きっとあなたも思ったはずです。今のあなたの心に「余裕」を取り戻すには、夫の協力は絶対です!さらに嫌がる夫に家事や育児を分担させるには、まずあなたの大変さを身をもって知ってもらう必要があります!ぜひ育児の大変さを知ってもらうためにも、できれば1日、無理なら半日の間、夫1人で子供の世話をしてもらいましょう。「俺も仕事で疲れてる...」と話をはぐらかされる可能性があります。そんなときは、オムツ変えや食事の世話などの一連の育児を、夫1人でやらせてみましょう。すると自分のペースで物事が進まないストレスや、1人で子供の世話をする大変さが自然と理解できるようになりますから!なつ夫に家事と育児を任せている間は、あなたの自由時間です。カフェでゆっくりコーヒーを飲みながら好きな本を読む。子供用品ではなく、自分の服を見に行く。久しぶりの1人の自由な時間を満喫しましょう!とはいえ、「何もできない夫にまかせても大丈夫なの?」と任せることに抵抗があるかもしれませんね。夫だってもう一人前の大人です!あなただって最初のうちは、手探りで悩みながら子供の世話をしてきましたよね。夫のことも、信頼して任せてみましょう!それに、たった半日(もしくは1日)です。少々部屋が散らかってても、何も言わなくなりますから^^わたしも子供と離れることで、子供を愛おしく思う気持ちが倍増しました!なつもちろん夫への感謝の気持ちも、取り戻せるようになりましたよ。夫に育児や家事を任せることは、あなたにとっても夫にとっても価値観を変えるターニングポイントに必ずなりますよ!子育てに疲れた一人になりたい...育児中でも自分の時間をつくる簡単な方法!子育て中でも1人の時間を増やす方法を紹介します。毎日時間に追われている人と余裕をもって子育てしている人には決定的な違いがあります。家事や子育てで時間と心の余裕がなくなったあなたがゆとりをもって毎日が送れるコツを紹介します。white-ha.net2018.08.17育児・家事のイライラを解消する方法とはいえ、夫が家事を手伝ってくれるようになっても、家事や育児の割合は、相変わらずあなたに偏ってしまうでしょう...。そんなときは、どちらが何を担当しているか紙に書き出して「見える化」してしましょう!夫は自分の中では「家事や育児をやっているつもり」になっているので、「俺は十分手伝っている」と思っています。あなたがいくら「もう少し手伝ってほしいんだけど...」と言っても、なかなか聞き入れてもらえないのです。家事や育児の「分担表」をつくって表にかき出せば、それぞれの負担が一目で分かるようになりますよね!夫はもう十分、家事や育児をやっているつもりで満足しています。その思い込みと現実とのギャップを埋めるためにも、家事や育児の分担表はぜひ作成してみましょう!言葉でいうだけでは、あなたの意見は決して伝わりません。そのままうやむやにしていれば、あなたが抱えている小さなストレスはいつか爆発してしまいます。その爆発したストレスの先が、子供を怒鳴ったり叩くなどの形で現れる可能性だってあるんです。子どもにイライラ!些細な事で怒鳴ってしまう本当の原因は○○だ!子どもにイライラ怒鳴ってしまう叩いてしまいそうになった時の対処方法とあなたがイライラ本当の原因を紹介します。子供に対してヒステリックに怒ってしまう原因は「自分の時間」がないからです。子育て中でも、自分の時間を意識的に作る方法を紹介します。white-ha.net2018.08.29小さなストレスを潰していくためにも、この記事を読んだらすぐ紙とペンを用意して「家事や育児の分担表」をつくってみましょう。「明日やろう!」と流してしまえば、ほぼ確実にあなたは「表」を作ることはないでしょう。「なんでわたしばっかり」と、また小さなストレスを抱える生活に戻ってしまうんです。面倒でも、現実を向き合おうと意識と行動を変えないと、周りの環境もあなたも気持ちも変化はしません!変化の「風」はあなた自身が起こさなくては、状況は変わらないのです!家事に完璧さを求めないせっかく夫が家事を手伝うようになっても、あなたのように完璧にできるまでには、まだまだ時間がかかります。不完全なことも多く、「やっぱり自分でやるほうが早い...」と思ってしまうかもしれません。「まだ片付いてないの?」とダメ出ししてしまうと、夫もやる気を失ってしまう可能性もありますよね。なつでもちょっと考えてほしいのです。最初に紹介したアメリカやフランスの子育て・家事に比べ、あなたは1人で高いレベルの家事や育児をしています。そのレベルを夫にも求めてしまえば、お互いが苦しむだけ。出来てないことが多くても、ダメ出しではなく「もっとこうしてくれたら、嬉しいな♪」と伝え方を工夫方が、お互い気持ちよく過ごせるようになりますよね^^夫が家事を手伝わない時はどうすべき?とはいえ、どれだけ説得しても時間があっても、家事や育児を分担してくれない夫もいますよね。そんなときは、さっさと他の人の力を借りましょう。保育園や幼稚園では一時預かりを受け付けているところもあるので、気軽に利用してみるのもいいですね!なつ「母親のリフレッシュ」という理由でも、利用することができますから^^金額は施設によって異なりますが数千円と利用しやすい金額なので、あなたのリフレッシュ時間を兼ねて、1度気軽に試してみましょう。家事代行を頼むのもいい方法です。なつもちろん家事代行はコストがかかります。「月に1回プロが掃除してくれる」と思うだけで、「まぁ掃除もこのくらいでいっかな」と、気持ちに余裕ができると思いませんか?^^「でも料金がかかるし...」というときは、リーズナブルな値段のCaSy(カジー)を試してみましょう!CaSy(カジー)は1時間2190円の低価格の家事代行サービスです。▶お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSyCaSy(カジー)はしっかりした研修体制が整っているので、満足するサービスを受けることができるんです。数日分の常備菜を用意してもらっておけば、あなたの家事の負担を一気に減らすことができますね!スマホで24時間365日いつでも予約できますし、キャンセルや変更も簡単です!しかも当日の3時間前までに依頼も可能ですから、「もう限界!」と思った瞬間に予約することもできます!思い立ったときに使えるように、先に登録だけでもしておくといいでしょう^^▼登録は無料!いざ使いたくなった時の為に登録だけでもしておきましょう!▼お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSyダメな母親と思った時の対処法まとめアメリカやフランスの子育てや家事のやり方に比べて、あなたは1人で高いレベルの家事や育児をしています。その事実をみとめて自分を褒めてあげてほしいんです。それでも「わたしはダメな母親」と思ってしまうなら、その根本的な原因は、時間と気持ちに余裕がないから!爆発する前に、夫の家事や育児の割合を増やしたり、家事代行サービスを使い、あなたが1人になれる時間を確保してみましょう。「明日やろう」「今度やろう」と先延ばしにすることは簡単です。育児やお母さんをやめたい理由は、自己肯定感が下がって他人の目や評価ばかり気にしながら生きているからです。子育てしたくない自分を受け入れ子育てを楽しめる方法を紹介します。自分に自信をもって子育てできるあなたになりましょう。2018.12.02ストレス育児に自信がない...子育てがうまくいかない10の悪習慣してない?子育てに自信がない人・育児がうまくいかない人がしている10個の悪習慣を紹介します。子育てに自信を持てなくなる原因は習慣になります。自信を取り戻すには心が変わることが先です。自信をなくしてしまう習慣を直し、子育てに自信が持てるあなたになりましょう。急なあごの痛みや耳の下の痛みが出た時の対処方法を紹介します。あごの痛みや違和感はいつ起こるか分かりません。急にあごに違和感や痛みが出たときは、痛いところを冷やしまだ痛いときは温める、マッサージをする3つの方法で急なあごの痛みをとりましょう。2018.07.22ストレス子どもにイライラ!些細な事で怒鳴ってしまう本当の原因は○○だ!子どもにイライラ怒鳴ってしまう叩いてしまいそうになった時の対処方法とあなたがイライラ本当の原因を紹介します。子供に対してヒステリックに怒ってしまう原因は「自分の時間」がないからです。子育て中でも、自分の時間を意識的に作る方法を紹介します。2018.08.29ストレス親子関係が悪いと悩むあなたへ!子供との相性は○○すれば9割解決できる!親子関係が悪いと悩む時は子供との相性を知ると子育ての悩みや不安がなくなります。親子でも相性があります。子供を知ることで子供との距離感や接し方・育て方が分かるようになるんです。子育ての悩みや子供との相性や得意なことを知る方法を実体験をともに解説します。2019.09.17ストレス子育てに疲れた一人になりたい...育児中でも自分の時間をつくる簡単な方法!子育て中でも1人の時間を増やす方法を紹介します。毎日時間に追われている人と余裕をもって子育てしている人には決定的な違いがあります。家事や子育てで時間と心の余裕がなくなったあなたがゆとりをもって毎日が送れるコツを紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るホームストレスなつ子供に絵本を読むのが大好きな1児の母です。子供の教育に興味があり、いろんな本や体験と一緒に子育てを楽しんでいます。子供を生む前は、女社会で生きてきたので、女社会を生き抜くコツも紹介しています。夫イライラホーム検索トップサイドバーなつ子供に絵本を読むのが大好きな1児の母です。子供の教育に興味があり、いろんな本や体験と一緒に子育てを楽しんでいます。子供を生む前は、女社会で生きてきたので、女社会を生き抜くコツも紹介しています。2018.09.092020.01.09新着記事うろこ状ファンデが美肌に!nanoPDSNMNフェイスマスクの口コミと効果2020.02.25くもん日本地図パズルは4歳からおすすめ!遊び方やレビュー・口コミを紹介!2019.12.262020.02.28【体験談】ココナラの似顔絵依頼で大失敗!後悔しない為には○○をせよ!2019.12.18【ココナラ出品者】有料オプション設定方法!もっと稼げる理由も紹介!2019.12.16【ココナラ出品者】見積もり・カスタマイズの相談の設定と手順・辞退方法を紹介!2019.12.13タイトルとURLをコピーしました。