気になる症状や効果などからハーブを調べられます。ハーブ名やキーワードからも探せます。ストレス発散☆QRコードリンク管理画面このブログをリンクに追加するベルガモットの効果・効能ベルガモットには2種類あります。1つは、柑橘類の果実のベルガモット。精油として使用され、アールグレイティーの香り付けで有名です。1つが、シソ科のハーブのベルガモットです。ハーブのベルガモットは、葉を料理やハーブティー、入浴などに香り付けとして使用し、消化促進効果や健胃効果、腸内のガスを取り除く効果があります。風邪予防や吐き気、去たん、生理痛などの鎮痛、不眠症に効果があります。ちなみに、柑橘類の方のベルガモットの精油は、リラックス効果、殺菌効果、ホルモンバランス調整効果、消化を促進して胃もたれを解消する効果があり、コレストロール値を下げて心臓病に効くという調査結果もあります。うがいに使用すると喉の調子を良くする効果もあります。