走るスマートフォン専用ページを表示ぽち走るランニング8年目になりましたが...ぽち泳ぐ状態☆ポールウォーキング・筋トレも☆2020年01月11日10マイルに向けてスロージョグ16.5km(下瀬谷のどちらから通っても下って上る坂)湘南藤沢市民マラソンまであと2週間。なんとか10マイル走ろうと、環状4号線を瀬谷駅まで走ってきました。ジョグペースのスロージョグ。ジョグ前中後で歩きあり。(踏切で両側とも通過の相鉄線)瀬谷駅横の踏切で折返し。19.2km中、16.5km走って2.7km歩きました。瀬谷まで来るのは久しぶり、車とかでもあまり来ない方面です。郊外タイプのお店が多い環4沿い、お店が変わったりなんとなく風景も違ってました。(駅近くの鷹見塚、てっぺんに木があったように記憶してるけど...)1年ぶりくらいで機能性タイツ履きました。劣化してるかしらとおそるおそる...(^^;)かたくなったりもしてなくて、履き心地も健在でした♪タイツのおかげでなんとか走れた気がします(^^)(折返したあとくらいのGPSマップ)あと2週間。増えてしまってる体重を減らすのは厳しそう〜。足の筋肉はなんとか(タイツあれば)。2.0グルメSeesaaブログ。