⭐︎7月のレッスンスケジュール決まりました⭐︎自分のため、家族のために健康でいましょうね。コラム⭐︎7月のレッスンスケジュール決まりました⭐︎自分のため、家族のために健康でいましょうね。今日は、沖縄戦の終戦日。レッスンにお越しくださった方と一緒に小林麻央ちゃんと、沖縄戦で亡くなった戦没者の方に祈りを捧げました。ご冥福をお祈りいたします。安らかにお眠りください。戦没者を想い、麻央ちゃんを想いながら人生において大切なことを考えていました。家族は、誰が病気であっても悲しいです。毎日好きなところへ行けて好きなものが食べられて好きなことができます。自分のためになると思います。自分のために家族のために健康でいたいです。有名な方がなくなると検診の必要性、重要性が問われるけれど検診をしても見つからないガンもあります。日本でガン診断が下されたものをアメリカへ持っていくとほとんどがガンではないという話を聞いたことがあります。すると、何を信じる???最終的に、一番大切なことは「自分の感覚」なのではないかと思います。自分の体に目を向けて体と対話する時間を持つことが一番大切なのではないかと思います。自分の健康を機械任せ、医者任せにせずに自分で自分の健康を守る姿勢を持ちたいです。少なくとも、私たちが病気を防ぐために自分でできることーーー。「適度な運動」だと思います。運動不足を解消することで防げる病気はたくさんありますよね。生活の中に、自分の体をいたわる時間を作りましょうね。