プロの腕前とはいいものだな。私もプロでなくても...2015.02.21トレイルランニングスカイライントレイル菅平50Kmを走破せよ!真紅の赤で燃え上がれ。スカイライントレイル菅平の日がやってきた。週間天気予報では降水確率100%の雨だったが、当日になると40%に低下した。結果、雨は降ることなく、走るには最適な天気であった。この大会は参加費18000円に宿泊費6000円が含まれている。...2018.06.22トレイルランニング越生・都幾川エリートコース40kmに参加!再び埼玉県の山に挑戦。NHK応援ドキュメント明日はどっちだ「東北楽天ゴールデンエンジェルス編」に出演した新人チアリーダー市ノ瀬敦美さん。埼玉県と宮城県を往復して練習を重ねるとは凄い(^O^)その後、埼玉県の会社を退職して仙台に移住するんだから尚更だ。...2014.09.03トレイルランニング初めてのトレイルランニング大会!仙台泉ヶ岳で9km走ってきた。9月中は足を痛めていた為、走る事ができずマラソンのトレーニング内容をブログに書けない状態だった。そんな中、ベンチプレスと腹筋だけはやっていた。痛みを我慢すれば小走りぐらいはできるので、あらかじめやる気だった公式テニスを始め...2012.09.21トレイルランニング完走者0のトレニックワールド彩の国トレイルラン100mileと110Km。2016年に初開催となった「トレイルランニング大会トレニックワールド100マイル彩の国」のパンフレットが届いた。この大会は完走者0人の珍しい大会なのだ。完走者がいなかったのは主催のトレニックワールドがコースや関門、制限時間の設定に失敗したん...2016.12.13トレイルランニングLINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。トレイルランに興味あるけれど、どうしたら良いのかわからない。周囲にマラソンランナーはいるけれど、トレイルランナーはいない。トレイルランの指導者や先輩がいないけど、トレイルランを初めたい。そんなあなたの為にトレイルランに関する質問をL...2020.02.17トレイルランニングスカイライントレイル菅平50Kの関門は要注意!牛だらけのコース。スカイライン菅平は前日と当日の受付がある。前日は上田城を観光してたので、当日に受付した。送られたハガキを提示するとパンフレットと参加賞Tシャツが渡される。スタートとなる会場は狭くて座る場所もあまりない。走る状態で来るべきだ...2018.06.29トレイルランニングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。日本のトレイルランニング大会で長距離と言えばハセツネCUPの72Kmだった。最近は新しい大会が続々と新設されている。それらの中でも国内最高峰のレースがUTMFである。UTMFとは富士山を1周する170Kmのレースである。...2017.03.21トレイルランニング蔵王トレイルランが新規開催!過酷な岩場を突破してゴールを目指せ。ブログアクセス数170突破した。1日1アクセス程度しかないが、数字は徐々に増えている。(以前はアクセス0の日が多かった)レッグカールやりまくった為、足が痛いのだが、今日はバーベルスクワットを敢行した。明日調子よければ一番行いたいトレ...2013.07.29トレイルランニングイケメン石川弘樹の仙台泉ヶ岳トレイルラン!コカコーラで気分爽快。ツールド東北の記事もトレニックワールドIN越生の記事も途中だが、数日後に開催される仙台泉ヶ岳トレイルラン2014の試走をしてきた。いつもロードの大会...2014.10.16トレイルランニング第1回蔵王トレイルラン42Kmに向けて太白山トレーニングと出走準備。数日前に行われた蔵王トレイルランでの身体へのダメージが大きくてブログを更新してなかった(^_^;)そしたら案の定ブログランキングがガタ落ちである(-_-;)応援してくれる方はフッター下にあるブログランキングのバナーをクリックして下さ...2013.08.02トレイルランニングOSJ安達太良山トレイルラン50K挑戦!試走後の温泉入浴(奥岳の湯)安達太良山にはずっと行きたいと思ってたが、岳温泉から奥岳登山口間のバスが少なすぎて中々行く事ができなかった。ランニングクラブの人の車に乗って安達太良山に向かった。奥岳登山口には数年前はなかった温泉施設(奥岳の湯)が設置されてい...2016.09.27トレイルランニングハセツネ30Kは3分で終了!日本山岳耐久レースの優先エントリー開始。普段から速度1MB前後しか出ないのだが、今回は0.01MBになっている。あれこれネットで調べて設定するも効果なし(^_^;)更に調べるとネット通信の速度制限に掛かったようだ。マイ...2015.05.22トレイルランニング女性初心者の練習トレーニング方法を紹介!トレイルラン女子部活動。これからトレイルランニングを始めたい。始めたいけどどうすれば良いかわからない。そんな人向けの記事である。一般のマラソンを走る人の中で、トレイルランに興味を持つ人も多い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ボディラインにコミットするために充実した、薄くしくなるためのプログラム。WOMAN3つのポイント(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」(2)低糖質だけじゃない!女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」(3)痩せるだけじゃない。詳細ページ公式ページライザップスタイルプログラム話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17女性限定トレイルランニングツアーの西田由香里講師はTJAR完走者。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2016.11.062019.12.11女性トレイルランナーにお勧め!女子用に作られた可愛いザック3選。2017.04.022020.01.30シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09サイトウインポートのサイクリングタイツが安い!夏冬レーパン紹介。2019.07.302019.07.30フルクラムレーシング5で鉄下駄卒業!ホイールとスプロケット交換。2019.09.182019.10.06初フルマラソンを走った後のダメージ身体疲労・筋肉痛を回復させる。2013.11.182020.02.15トレイルランナー山田琢也のUTMF挑戦とハセツネCUPの世界選手権。2016.05.072020.02.15腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。2016.11.222020.02.16ロードランナーにもお薦めノースフェイス製マンタレイベストを評価。2016.11.282020.02.11スピードクロス4レビュー!サロモントレイルランニングシューズ。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニングLINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04トレイル大会をもっと読む!ロードバイクキャノンデールのスーパーシックスエボ評価!アルテグラR8000の性能。2020.02.222020.02.22ロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理由を徹底調査分析!フィニッシャーベストの為に。2018.05.252019.04.19STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。2018.05.182019.04.19STY92Km体験感想記!天子山でUTMF選手が続々出現するも天狗岳へ。2018.05.132019.04.19STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17女性限定トレイルランニングツアーの西田由香里講師はTJAR完走者。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2016.11.062019.12.11女性トレイルランナーにお勧め!女子用に作られた可愛いザック3選。2017.04.022020.01.30シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09サイトウインポートのサイクリングタイツが安い!夏冬レーパン紹介。2019.07.302019.07.30フルクラムレーシング5で鉄下駄卒業!ホイールとスプロケット交換。2019.09.182019.10.06初フルマラソンを走った後のダメージ身体疲労・筋肉痛を回復させる。2013.11.182020.02.15トレイルランナー山田琢也のUTMF挑戦とハセツネCUPの世界選手権。2016.05.072020.02.15腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。2016.11.222020.02.16ロードランナーにもお薦めノースフェイス製マンタレイベストを評価。2016.11.282020.02.11スピードクロス4レビュー!サロモントレイルランニングシューズ。2016.12.202020.02.16タイトルとURLをコピーしました。