※休診日は水曜午後と木曜日になります。浜7-25電話番号0467-84-8259アクセス辻堂駅バス5分/整骨院に駐車場5台完備BLOGHOMEBLOGセルフお灸blog2018.09.01セルフお灸こんにちは、阿部です。暑い日が落ち着き過ごしやすくなったと思ったら、また暑くなりイヤになってしまいますね。今年は記録的な猛暑の日々で、夏バテしている方も多いのではないでしょうか。私はなんとなく身体がダルイものの、食欲が全く衰えず困っています(笑)身体がダルイ時、私はお灸をしています。最近はお灸女子というの流行っているようですが、お灸で身体を温めるととても気持ちよく、寝つきもよくなります。暑いのに温めるお灸?と思うかもしれませんが、この時期は暑さだけでなくクーラーによる冷えでも体調を崩しやすくなります。私はいつも足やお腹などのツボ3~4カ所に1~2ケ行なうことが多いです。足の疲れやむくみ、胃腸症状、膝の痛みにも万能養生のツボ。]風邪のひきはじめや目、鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果的。ほかにも肩コリ、ストレスなど。~ツボのとり方~親指と人さし指の骨がまじわったところから、やや人さし指よりのへこみが合谷です。]いわゆる丹田(気力が集まるところ)といわれる所。弱くなるなど加齢による諸症状におすすめ。]呼吸を深くして胃腸の働きを高めます。咳や痰、消化不良、むくみ、動悸、息切れ、不眠など。~ツボのとり方~おへそに小指をあてて、上に向かって親指までの指幅5本分。