2年前のパーソナルトレーニングをきっかけに更に自身の体とちゃんと向き合うように体はとても正直だなぁと思います。映画を見ながら無意識にお菓子をつまんでしまったり、、。最近は空腹になるとなるべく体と向きあうようにしています本当にお腹空いてる?今それって必要??低カロリーの他のものだと、どう??そのジュース、本当に飲みたい?そうワンクッション置く事で今まで無意識に食べていたものを食べなくなったり間食の回数が減ってきました。意識する事って、大事なんだな。女性の顔は2度変わると言われているらしい。20代後半から40代に向けて生き方が顔に出ると何かの本で読んだ。すごく分かる気がする。何かに囚われてしかめっ面になっている時ってそれは他ではない自分の中にある。自分の中の"何か"と戦わなければならいんだと思う。戦う事も大切だけどいつも心をまぁるく。やわらかく、やわらかくしていたいな。最近とても暖かいですね(気付かないフリしてますが、花粉到来してますよね。)普段あまり甘いものを食べない私ですが久々にクレープを食べました。何をするにも、きちんと目標を立てたり自分が本当にやりたい事を明確にしておく重要さを再認識。焦って悩むこともない。全てが経験になって、糧になるそれにしても私、、。「電話切るのが早すぎる!」と言われます。いわゆる"余韻"がないらしい。