「マラソンで極める」をご愛読の皆様いつもご訪問ありがとうございます。「マラソンで極める」の海老原です。私はカリフォルニア国際マラソン以降も、ずっとランコーチでトレーニングを続けています。そのお陰で、2013年6月16日に参加した、フランスのカン(Caen)という場所で行われたマラソンに参加して、3時間50分41秒という好記録で完走できました!そんな模様はずっとアメブロには書いて来まして、こちらでご覧に慣れます。http://ameblo.jp/ken-ebihara/フランスでのマラソン完走記事:http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11554441026.htmlこちらのブログは私独自にサーバーをレンタルして運営しているので、アメブロではできない事をこちらのブログで実践するというハイブリッドな運営をしていきたいと思っています。「ランナーズニー克服法」でご紹介したランニングフォームの応用編に当たるもので、ランナーズニーを発症せずに、スピード/ペースを上げて、完走記録更新を狙うためのレポートです。近々、これを1つのPDFファイルにまとめ読みやすくします。完成までは1週間程度お待ち下さい。次回のブログ記事は、ランコーチTシャツ&帽子のプレゼント申込についてです!お楽しみに!ブログランキングやってます。腸脛靭帯炎author関連記事ひざの痛くならないランニングフォームとは?(DAY18)こんにちは。めざしている海老原です。注)下の方に動画が埋め込んでありまして、音が出ます。...明日、フィレンツェに行きます!2013年11月24日に開催されるフィレンツェマラソンに出場します。今回の完走目標タイムは3時間30分。前回の6月のマラソンから4ヶ月、ランコーチでトレーニングして来た成果を発揮します。帰国後、新しいマラソンプログラムを開始します。ランナーズニー腸脛靭帯炎を克服したランニングフォームの実例こんにちは。ランナーズニー腸脛靭帯炎を克服し、サブ3を目指している海老原です。先日、メンテナンスランという調整日に私自身のランニングフォームを自撮りしてみました。...「ランナーズニー克服法」レポート、400ダウンロード達成!マラソンの極意・シーズン2014始動しますいつも記事をご覧頂き、誠にありがとうございます。...ランナーズニー克服したら「ピークパフォーマンス栄養学」2014年もあと2日。