メールマガジンほっつき(記)ブログ本来は中世城館跡めぐりがテーマのはずでありました。[1021]治らない腰痛もたもたとしているうちに、早くも4月になってしまいましたが、相変わらず左側の腰痛から脱出できません。家内が言うには、歩く姿勢が左肩が少し下がり気味で、頸椎は右に傾いているとのことです。日頃の姿勢の問題が大きいのかもしれません。最近は右の足首の筋力の衰えが著しく、ともすると右側に転びそうになることも珍しくなくなりました。そんな状態ですので、ウォーキングの運動量も減少する一方に。して、益々筋力が衰えてしまうという悪循環に陥っております。して、この負の連鎖を断ち切らねばとは念じているものの、これといって妙案もなく。1日当たり5000歩を目標としているところ、本日の歩行距離も600歩に遠くおよばす。