定義如来西方寺の三角揚げ目指してロードバイク123kmロングライド。clubフルマラソン千葉アクアラインマラソンのエントリー抽選結果!倍率2.63倍。ロードバイク3分で乗りこなせるビンディングシューズとペダルはシマノクリッカー。51Km以上の大会スパトレイルSTSK72Kmの必携品を準備して攻略方法を考えた。ロードバイクファッション性が凄すぎる!斬新なデザインRH+のサイクルジャージ。フルマラソンサブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?ロードバイクビアンキ好き必見!サイコン・ライト・タイヤをチェレステカラーに。トレイルランニング外秩父トレイルラン2014食料と装備品を準備して前日のコース下見。ランニング用品紹介コロンビアモントレイルのバハダとサロモンスピードクロス3を比較。ロードバイク輪行袋でロードバイクを持ち運び!電車移動に必要なサイクリング用品。トレイルランニングトレイルランニング初心者講座!山を楽しく走る方法(登山マラソン)フルマラソンたったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。100Km以上の大会UTMB2017日本人当選者は303人!土井陵や原良和・松永紘明も参加。横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。100Km以上の大会UTMBで丹羽薫が4位!TDS上宮逸子OCC吉住友里の結果は?女性の活躍。ロードバイクブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。ロードバイクフレームに傷が付いてショック!ロードバイクをガンプラ塗装で修復。100Km以上の大会FTR100秩父・奥武蔵は紅葉も楽しめる!UTMF5ポイント獲得のはずが...。ランニング用品紹介ロードランナー用ウエストポーチはワコールCW-Xとマンタレイに決定。ホームロードバイク定義如来西方寺の三角揚げ目指してロードバイク123kmロングライド。2015.05.10スポンサーリンク4月29日からゴールデンウィーク連休に入った人達もいるだろうが、当方はカレンダー通りの休日である(^_^;)ハセツネ30kで疲労した筋肉が5月1日に回復したのでトレーニングを再開。以前からGW初日はロードバイクでロングライドすると決めていた。過去2回挑戦しているが、1度目は雨で途中棄権・2度目は道に迷ってタイムオーバー。目的は定義如来西方寺の三角定義油揚げ。大容量サドルバッグで長距離移動。時速20Km以上ならそれで良い。ブルベ200km完走を目指してトレーニング!大倉ダム湖畔公園で休憩。秋湯温泉を通過し、定義如来西方寺を目指す。!ロードバイクで138Km長距離トレーニング。定義如来西方寺の次は世界文化遺産平泉へ。道を知らなくても国道4号線を進むだけ。宮城県三本木町はひまわりで有名。毛越寺へロードバイクで138kmランドネ。宮城県一関市から岩手県平泉へ。帰りは平泉駅からロードバイク輪行。ここで本日の自転車旅最大の発見!スポンサーリンク目的は定義如来西方寺の三角定義油揚げ。言うのもロードバイクでの移動時にはスマホ標準装備のナビゲーションシステム「ナビ」を使うのだが最短距離を示さなかったり、走行困難なルートを表示する等精度がイマイチなのだ。今回は自身の力のみで目的地に向かい、道に迷った時にナビゲーションを使用する。スタート直後は平坦な道のりなので淡々と進む。数日前にチェーンとギアに注油したので駆動系は快適である。大容量サドルバッグで長距離移動。ロングライドの為にあらかじめドッペルギャンガーの拡張式エクステンションサドルバッグを投入。これで食料を多く運べるようになった。15kmほど走行した所で、前方を若い女性が一般の自転車で走行していた。ロードバイクで追い越す際、その女性は「わーっ速い!」と言っていた。「ロードバイクに乗ったら誰でもファミリーやシティサイクルより速いですよお嬢さん」と心の中で思いながら目的地に向かう。(でも若い女性に言われると嬉しい♪)時速20Km以上ならそれで良い。私は通常、22kmから27kmで走行するのでロードバイクの世界では遅いほうだろう。30km以上で走行するのは下り坂くらいだ。低速走行でもホイールやコンポーネント等のパーツを良い物に変えようとは思わない。ロードバイクに乗るのはあくまでトレイルランのトレーニングとしてなので、部品に資金を投入したら本末転倒である。エンジンである人間を鍛える事しか興味ない。それと弱虫ペダル小野田坂道がギアに細工されたように走行困難な状態の方がトレーニングになりそうだ。ここから「三角定義あぶらあげ」まであと30kmくらいか。着丈:68cmAmazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天スポンサーリンクブルベ200km完走を目指してトレーニング!大倉ダム湖畔公園で休憩。Love」(ファイト・ウィズ・ラヴ)と言う曲名のようだ。今現在はダウンロードのみでCDはないのか!?CDになったら入手したい。週刊天気予報によるとゴールデンウィーク中は連日晴れマークだ。この日も日差しが強くて額に汗が流れる。秋湯温泉を通過し、定義如来西方寺を目指す。秋湯温泉を通過した頃から山岳地帯となり、ヒルクライムの開始である。登り始めた時はどれだけ進めば頂上に行けるのか不明なので精神的にも疲れるが、登り切った時には達成感がある。時間は14時を過ぎた。定義如来西方寺(定義山)に着かないと明るい内に帰れない。ここで道に迷った(・_・;)ナビゲーションの通りに進んでみると何かがおかしい。見てみると私の進みたい方向の真逆を指している。グーグルマップが機能しなくて困惑。※目的地は同じだが、かなりの遠回りを案内している。これでは最短ルートと反対なので目的地から遠のくばかり。ナビの使用は取りやめ、周辺の景色と自身の感で進む。なんとか定義如来に近い大倉ダムに到着。それ以外の見どころはないかと看板を見てみると「大倉湖畔公園」の表示あり。公園は近くなので、とりあえず行ってみる。これであぶらあげ地点に到着しても帰りは暗くなる。ゴールデンウィーク期間の公園だからそれなりに人がいると思ったが誰もいなかった。お陰で存分に休憩できる。ここで助かったのは水飲み場があった事。暑さでボトル2本分が空なのだ。定義如来西方寺は断念し、大倉湖畔公園で休憩。これ幸いと水を満タンに補充し、スマホのカメラで公園内と大倉ダムを撮影して帰路につく。日中は暑かったが、夕方になると肌寒い。薄っぺらのサイクルジャージでは尚更だ。今回のロングライドは途中で道に迷ったので走行距離が増えて123kmになった。ロードバイクに乗り始めた当初は80km以上走るのが難しかったが、今は100km程度なんでもない。私にとってのロングライドは200kmになりつつある。200kmならブルベに参加できる。ブルベは完走するとメダルだかバッチが貰える。!ロードバイクで138Km長距離トレーニング。3月に古賀はなももマラソン・4月にハセツネ30kを完走したので自分自身へご褒美を与える事にした。それは苺のショートケーキである。2個入りで2大会完走のお祝いに最適だった(^^♪ゴールデンウィーク中は100km以上のロングライド(ランドネ)を2回実行したかった。1度目は5月3日の定義如来へ123km走行で2度目が今回5月5日世界文化遺産のある平泉町観光である。橋野鉄鉱山が世界文化遺産登録が内定されて観光客で賑わっているようだ。釜石市も行ってみたい所だが、今回はあらかじめ決めていた平泉町に遠征する。地図上で調べると130kmの距離があるので食料を豊富に用意した。アミノバイタルゼリーに菓子パン複数、コンビニおにぎり4個。セブンイレブンでおにぎり100円セールを開催していたのでタイミングが良かった。水分は800mlと500mlのボトル2本。パールイズミの上下サイクルウエア。街中と山では温度が異なる為、走行中はジャージのファスナーを上げ下げして温度調整できる。忘れてならないのが輪行袋。帰りは輪行になる確率が高いのと、ロードバイクで長距離移動する時に持っていれば安心できる。道を知らなくても国道4号線を進むだけ。今回は国道4号線を北上するだけなので道に迷う事もない(^^)9時にスタートして平泉到着予定が14時か15時。前日の雨の影響か朝は肌寒かった気温上昇を願いつつ、いつも通りマイペースで慎重に進む。仙台方面から富谷町・大和町と通過。この辺りはいかにも「街中」って感じで特筆するような事はない。田んぼや畑の風景が広がる。三本木は「ひまわりの丘」があって春は菜の花、夏はひまわりが咲き乱れる。宮城県三本木町はひまわりで有名。近くに一級河川鳴瀬川が流れていたので写真撮影。この三本木から岩手県平泉町までおよそ60km。イベント開催期間にはひまわりアイス・ひまわりハンドクリーム・ひまわり油・ひまわりクッキーが販売されるようだ。女性が楽しめそうな場所である。三本木町に自転車で来るとは数年前の自分では考えられなかった。最近は100km走行しても疲れなくなった。どれだけ距離を延ばせば筋肉痛になってくれるのだろうか。一般自転車と同じ速度で進む。大崎市古川で再び街の風景になるが次の栗原市で自然溢れる景色に戻る。毛越寺へロードバイクで138kmランドネ。utmf.info2015.05.19※ロングライド時、鍵は邪魔なので持たない。疲れてないが、この先トンネルとか激坂があったりするのだろうか!?と思いながら世界遺産平泉への自転車旅を続けた。毛越寺へロードバイクで138kmランドネ。国道をひた走っていると岩手県一関市まであと60kmの標識。サイクルコンピューターは現在60kmと表示している。半分来ただけか(・_・;)一関市まで60kmなら平泉町まであと70kmだな。到着予定時間は17時頃になりそうだ。国宝「中尊寺」を目指しつつ、暗くなってきたら一ノ関駅かその手前の有壁駅で輪行(帰宅)すると決める。宮城県一関市から岩手県平泉へ。疲れてないが、同じような景色が続くので面白みがない。それでもトレーニングがメインなので問題無い。一関市まであと20km。山の景色が多くなってきた。坂道がいくつかあるが、いづれも緩やかなので息は上がらない。この時点で17時なので有壁駅から電車で帰るか一関や平泉に向けて進むか考えた。あてにしてないスマホのナビアプリを使用すると目的地である平泉町まで10km弱で到着できそうだ。世界文化遺産の毛越寺に到着。到着しても夕方なので観光する時間は短いが、行くだけ行って暗くなったら平泉駅から電車で帰れば良い。一応の目標は平泉に到着して世界文化遺産である中尊寺や毛越寺等を見る事だが、1番の目標は無事に帰る事である。ロードバイクでひたすら進んでやっと岩手県内に入った(^^)vサイコンの表示は130kmを超えている。平泉町に来た印象は普通の街中といった感じ。想像していた自然あふれる世界とは異なる(^_^;)中尊寺金色堂を見たい。毛越寺付近に到着すると旅行のパンフレットに載っているような自然の多い景色に変化。ゴールデンウィーク中とはいえ、既に17時30分を過ぎているからか観光客はほとんどいない。毛越寺周辺を写真撮影をして足早に中尊寺に向かう。なんでも中尊寺には3000以上の国宝と重要文化財があるようだ。あったので庭園を鑑賞。子供達が遊んでいてまるで公園のようだ。帰りは平泉駅からロードバイク輪行。入口からは登りになっていたのでここからは歩いて進む。思いのほか歩ったが中尊寺本堂にたどり着いた(^O^)これで目標達成!本当は金色堂も見たかったが場所がよくわからないのとだいぶ暗くなってきたのとで撤退開始。窟・平泉文化遺産センターを見てみたい。周囲が暗くなると輪行袋にロードバイクを入れづらくなるので素早く収納。スマホで電車時間を調べるとなんとか今日中に帰れると判明。ここで本日の自転車旅最大の発見!もう少し駅に着くのが遅かったら宿泊先を探すハメになった(・ω<)~。ロードバイクでの走行距離138km。遠路はるばるよく来たものだ。ほとんど疲れてないんだよな。平泉駅内に入ったらなんだか鳥の鳴き声がする。鳥の声を再生してるのかなと思ったら衝撃!!目の前に2羽のツバメ出現(^O^)/このツバメ達が鳴き声を発しながら駅内を元気に飛び回ってる。この駅に住んでるのだろうか!?猫駅長ってのは聴いた事あるが、燕駅長なんて聴いた事ないぞ。青春18切符をフル活用!ロードバイクの輪行で鶴ヶ城観光。サイクルフェスタ丸森即日受付終了!超人気のロードバイクイベント。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。フォローしよう!LINEで始めるトレイルラン初心者講座LINEでトレイルランやロードバイクに関する質問を受付中!初心者女子でも遠慮なく質問(相談)しよう。LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。トレイルランに興味あるけれど、どうしたら良いのかわからない。周囲にマラソンランナーはいるけれど、トレイルランナーはいない。トレイルランの指導者や先輩がいないけど、トレイルランを初めたい。そんなあなたの為にトレイルランに関する質問をL...utmf.info2020.02.17純粋にスポーツを通して交流したい女性もOK。LINEの友達登録してね。メルマガ無料登録(空白にメールアドレス入力後、下のボタン押してね)このフィールドは空白のままにしてくださいブログ更新をメールでお知らせします。ご登録ありがとうございます!メールボックスをご確認下さい。美山走希トレイルランニング大学(女性初心者講座)大会装備紹介ブログ関連記事ロードバイク輪行袋でロードバイクを持ち運び!電車移動に必要なサイクリング用品。ロードバイクで自走するのも良いが時間も体力も消耗する。そんな時は電車を活用したい。輪行袋を使えばロードバイク持参で電車に乗れる。どんな状況...2019.08.05ロードバイクカンパニョーロゾンダとフルクラムレーシング5比較!買うならどっち?ロードバイクの完成車に付いてるホイールはとても重い。2Kgある事から鉄下駄と呼ばれる。そんなホイールを変えれば走りも変わる。ホイールはタイヤの次に地面に近いからこれを変えると全体が変わる。どんなホイールを買えば良いのか?...2019.11.07ロードバイク相馬復興サイクリングに参加!ヒルクライムを含む100Kmの山岳コース。相馬サイクリングは2018年9月から開催されている去年の情報を見るとエイドが充実してるらしい。これは今から楽しみだ。4月5日12時10分からエントリー開始。混雑すると思いきや楽にエントリーできた。エントリー時に晴れ男、晴れ女...2019.05.27ロードバイクツールド東北170Kmの道!ホテル観洋から北上経由で石巻専修大学へ。ツールド東北の参加体験記も5作目。「ツールド東北でボランティア!石巻大学に宿泊して南三陸コースへ」「弱虫ペダルジャージの参加者も多数!女川・雄勝編」「ツールド東北にお勧めのライトとリアバッグ!神割崎から歌津町まで」「ツールド東北タイヤチュー...2018.10.29ロードバイクヤフオクやメルカリで自転車(ロードバイク)を買って大丈夫?購入感想。ロードバイクを購入する為、実店舗を見て回った。購入候補となるブランドはジャイアント・スコット・トレック・スペシャライズドだ。これに関しては「ジャイアントリブ(LIV)ストアとハヤサカサイクルでのロードバイク選び」で書いた。車...2019.05.07ロードバイクカセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)カセットスプロケットを交換した。理由は2つあり、1つは旧式の105(CS-5800)だったから。2つ目はアルテグラ(CS-R8000)に変えたら性能が向上すると思ったから。※現在105は「CS-R7000」が最新。検証したの...2019.11.19ロードバイクビアンキ好き必見!サイコン・ライト・タイヤをチェレステカラーに。ビアンキのロードバイクを買って4年が経過した。ビアンキを選んだのはブランドとか性能とか関係なく、チェレステカラーが好みだったから。この薄い緑色が絶妙に良かった。今でもチェレステカラーはお気に入りで、サイクルコンピューター等のパーツはチェレス...2018.07.20ロードバイクジャイアントリブ(LIV)ストアとハヤサカサイクルでのロードバイク選び。最近まで乗ってた二代目のロードバイクの引き取り手が見つかった。新しいロードバイクの購入を考えた。初代はジャイアントのウインドマーク2700、二代目はビアンキのビアニローネ7と乗ってきた。新しい物を買う時は気分がウキウキする。...2019.05.03ロードバイクファッション性が凄すぎる!斬新なデザインRH+のサイクルジャージ。前回記事「RH+のサイクルウェアは何が凄いのか?デザインと品質を徹底調査」の続き。RH+(アールエイチプラス)はファッション性と機能性が優れたサイクルウェア。値段も高くて定価だと2万とか3万円する。ところがアマゾンだと破格で...2019.09.14ロードバイクスコットのスピードスターSE購入!シマノ・アルテグラの性能は?スコットのロードバイク・スピードスターSEを購入した。私が購入した三代目のロードバイクである。初代はジャイアントのウインドマーク2700、二代目はビアンキのビアニローネ7。カーボンフレームも考えたがアルミで良かった。それより...2019.05.23ロードバイク夜間走行に最適なヘッドライトを発見!スマートフォンにも充電可能。ヘッドライトと言っても自転車ならフロントのライト(前照灯)トレイルランニングなら頭に付けるライトがある。ロードバイクとトレイルランニングの両方でトレーニングしてるので、購入したヘッドライトが増えてきた。テレビで放送された事で、ロードバイクの人気が高まった。ロードバイクは完全な男性社会だったが、女性の割合も増えてきた。ロードバイクは長距離移動するのも楽しいし、サイクルイベント...2017.03.12ロードバイクロードバイクに乗るならタイヤパンク時のチューブと空気入れも必要。ツール・ド・フランス2017年は「クリス・フルーム」が優勝。世界でも屈指のチームスカイに所属して3年連続、4度目の優勝を成し遂げた。女性版のツール・ド・フランスも2日間で開催されるステージ制になってロードバイクに乗る女性も増えている。...2017.08.19ロードバイクMIHO氏がLOOK785HUEZで登場!サイクルフェスタ丸森の赤いもん祭り。前回記事「サイクルフェスタ丸森のコース試走!限定タピオカミルクティーとは?」の続き。丸森町とは宮城県最南端にあり、福島県に近い地域。この丸森町でロードバイクイベントが開催される。丸森町は自然に囲まれた地域だから景色に癒やされる。舞春ひろみは自転車が乗れない所からスタートしたんだから大したものだ。...2017.03.15ロードバイクサイクルフェスタ丸森即日受付終了!超人気のロードバイクイベント。FIFA女子ワールドカップサッカーカナダ大会2015日本は準優勝ながら良く戦った。前大会で優勝したとはいえ、今回も決勝戦まで来るとは思わなかった。ワールドカップ2回とオリンピック1回で優勝を争うとは本当に実力のあるチームでなければ到...2015.07.06ロードバイクフレームに傷が付いてショック!ロードバイクをガンプラ塗装で修復。買ったばかりのロードバイクに傷が付いた。ロードバイクに乗るなら誰でもあり得る事だ。傷を付けずにロードバイクに乗り続けるのは困難。普段、傷付かないよう注意を払ってもフトした瞬間、倒してしまう事もある。ロードバイクに傷が付く原因...2019.08.15ロードバイクロードバイクを買ったら読む記事10選!未経験初心者もこれで安心。ロードバイクを購入した事がなければどんな流れで買えば良いのかわからない。一般自転車と違って車体だけ買えば乗れる物ではない。ヘルメットやペダルも必要だ。ロードバイクにペダルは付いてないのだ。自転車店によっては厚意でフラット...2019.07.20ロードバイク泳げないからトライアスロンは無理?そんな人にはデュアスロンがある。BSで第19回日本トライアスロン選手権を放送していたので見てみた。ラン10kmのオリンピックディスタンスと言うやつか。女性も華麗で力強く走っていた。トライアスロンはスイム・バイク・ランの3種類だ...2015.08.17ロードバイク自転車のフレームとチェーン洗浄に最適なAZのグリス(潤滑油)とは?楽天市場で買い物してると期間限定ポイントが貯まる。その使い道としてエーゼットの最初にオールメンテナンス5点セットを購入。最初はポイントを無駄にしないよう購入しただけだったが、その洗浄力に驚いた。メンテナンス5点セットに入って...2019.06.28ロードバイク初めてのビンディングペダル・シューズ入門!ロードバイクの乗り方。ロードバイクを購入後、フラットペダルから乗車する人は多い。一般の自転車と同じ感覚でペダルを回せるからだ。ロードバイクに慣れない状態でビンディングペダルを使用するのはあり得ない。無謀で怪我の原因になる。今年はトレイルランの練習ばかりしていたので、ロードバイクには殆ど乗っていない。久しぶりに愛車を見てみるとチェーンが茶色く錆びてきている。高浸透A1-008)を使用して洗浄。その後、AZ...2016.06.22ロードバイクブライトンライダー450の初期設定!トリプルセンサーの装着起動。前回の記事ではライダー450の特徴とセンサーに付いて書いた。サイコンを買ってから使う為の必要最低限の設定だ。今回は心拍速度ケイデンスセンサー(トリプルセンサー)をロードバイクに取り付け、基本設定を行う。サイクルウェアの選び方!最高級品アールエイチプラスのジャージとは?」の続き。1着の定価が2万円するサイクルウェア。それがアールエイチプラスのジャージ。あまりにも高価で無縁の存在だが、アマゾンで安く売られていた。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。買うホイールはカンパニョーロ・ゾンダと言われるほど高性能。ロードバイク完成車は鉄下駄と呼ばれる重い(2Kg)のホイールを装備してる。このホイールを変えるだけで走りが向上する。標準装備のホイールはとりあえず付いてるだけ...2019.11.24ロードバイクルコックスポルティフのジャージと格安NUCKILYサイクルウェア比較。サイクルウェアついてはこれまでも書いてきたが、今回はNUCKILYとルコックスポルティフについて書く。日本ならサイクルウェアはパールイズミが定番。これを買えば間違いなし。品質が良くてもっと安いウェアはないだろうか?究極...2019.08.31ロードバイク弱虫ペダルと茄子アンダルシアの夏とスーツケースの渡り鳥を見た。7月16日現在のロードバイク走行距離は210kmほど。「ラン」はハーフマラソン大会で走った21kmとトレーニングの30km。交換したばかりのロードバイクのタイヤも道路に馴染んできて調子が良い。最近導入したダブルボトルシス...2014.07.18ロードバイクビアンキのビアニローネ7購入!自転車(ロードバイク)通勤開始。弱虫ペダル23話「トップスプリンター!!」の後半が面白すぎ(^O^)鳴子章と田所迅のやり取りがアホすぎて笑ってしまう\(^o^)/ツール・ド・東北2014の走行管理クルーに応募した。(抽選)ボランティアに参加するとはなんて素晴らしい...2014.08.16ロードバイク水樹奈々のロードバイク・デローザとツールド東北の道端カレン達。MJプレゼンツ・水樹奈々15周年77分スペシャルを見たぜ!なんでも水樹奈々さんはロードバイク(デローザ)の乗り手だそうだ。デローザと言えばピンクとブラックが印象的だが、水樹奈々さんはブルー×ホワイトのカラーリングを選択。ワンポイント...2016.06.25ロードバイク暑い夏はパールイズミのサイクルジャージで乗り切れ!半袖ウェア比較。ロードバイクに乗るようになって初めて買ったパールイズミのサイクルウェア。ファーストジャージってのを買ったんだが、基本性能を備えたベーシックグレードだった。パールイズミの製品は高価だからベーシックグレードでも1万円前後する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ボディラインにコミットするために充実した、薄くしくなるためのプログラム。WOMAN3つのポイント(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」(2)低糖質だけじゃない!女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」(3)痩せるだけじゃない。詳細ページ公式ページライザップスタイルプログラム話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30自転車(ロードバイク)は大型らくらくメルカリ便で発送!梱包不要。2019.04.252020.01.26ロードバイクのタイヤ幅を比較!乗り心地が良いのは25Cと28Cどっち?2019.08.192020.01.01フルクラムレーシング5で鉄下駄卒業!ホイールとスプロケット交換。2019.09.182019.10.06ブライトンライダー450の初期設定!トリプルセンサーの装着起動。2019.06.072019.06.30スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)サイトウインポートのサイクリングタイツが安い!夏冬レーパン紹介。2019.07.302019.07.30フルクラムレーシング5で鉄下駄卒業!ホイールとスプロケット交換。2019.09.182019.10.06メルカリ・ラクマ・ヤフオク等フリマアプリで失敗しないロードバイク選び。2019.05.11お勧めサイコン!ブライトンのライダー450を最安値で買う方法。2019.06.222019.06.30ブライトンライダー450とキャットアイのサイクルコンピューター比較。2019.06.302020.01.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30パワーメーターも使えるブライトンライダー450インプレッション。2019.07.06シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09ブライトンライダー450のナビゲーション活用!地図を取り込む方法。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2016.11.062019.12.11女性トレイルランナーにお勧め!女子用に作られた可愛いザック3選。2017.04.022020.01.30シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09サイトウインポートのサイクリングタイツが安い!夏冬レーパン紹介。2019.07.302019.07.30フルクラムレーシング5で鉄下駄卒業!ホイールとスプロケット交換。2019.09.182019.10.06初フルマラソンを走った後のダメージ身体疲労・筋肉痛を回復させる。2013.11.182020.02.15トレイルランナー山田琢也のUTMF挑戦とハセツネCUPの世界選手権。2016.05.072020.02.15腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。2016.11.222020.02.16ロードランナーにもお薦めノースフェイス製マンタレイベストを評価。2016.11.282020.02.11スピードクロス4レビュー!サロモントレイルランニングシューズ。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニングLINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04トレイル大会をもっと読む!ロードバイクキャノンデールのスーパーシックスエボ評価!アルテグラR8000の性能。2020.02.222020.02.22ロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理由を徹底調査分析!フィニッシャーベストの為に。2018.05.252019.04.19STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。2018.05.182019.04.19STY92Km体験感想記!天子山でUTMF選手が続々出現するも天狗岳へ。2018.05.132019.04.19STYこども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