桜満開の今日ですね^_^日本の四季は本当に美しいです♪さてさて、今日はダイエットについて。『栄養バランスを整える』ことなんです!!日本人は、とにかく痩せることだけにこだわり栄養バランスを忘れがちです。やみくもにカロリーカットをすると栄養バランスが崩れ、筋肉や骨などが削られていき、初めは体重が落ちますが、1カ月もすると、困った症状が出てきます。▽胸だけ減って下半身が痩せない▽肌がガサガサになった▽疲れやすくなった▽すぐ風邪をひくこれじゃぁ本末転倒です。ohana0303.jp。