こくてーこく当サイトについて運営者についてお問い合わせサイトマップホームトレーニング7月18日トレーニング記録トレーニング2017.07.18サイドレイズ5kg*4ショルダープレス10kg*4フレンチプレス12.5kg*4ナロースタンスプッシュアップ1ハンマーカール10kg*3ついに全種目低下した。見たらこのメニューは二頭以外、やり始めの頃よりもなにも進歩していない。体重を下げ過ぎだろうか。ある面ではやむを得ないとはいえ、トレーニングへのモチベーションは著しく低下する。脂肪を落としながらトレーニングの記録を上げるのは難しいのだろう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPタイトルとURLをコピーしました。