こくてーこく当サイトについて運営者についてお問い合わせサイトマップホームトレーニング2月1日トレーニング記録トレーニング2018.02.01ダンベルランジ右20*8左20*10右が少ないのは、途中で床に敷いてあるジョイントマットがずれてしまって足を滑らせたからだと思う。はめ直してから3回ほど行った。スクワットと違って腰に負担がかからないのは良い。シングルレッグカーフレイズ右17.5*6左17.5*7と思ったがどうも左のほうが強いのだろうか。記録を見直したら、先月の11日から下がっている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPタイトルとURLをコピーしました。