10回・計32km月の途中で膝に痛みを覚えたので、後半は走る頻度を落としてみました。したら、だいぶ膝の痛みも和らぎましたねー。来月からはもう少し走る距離を伸ばして1回5kmを目指してみます。あと、週末に長い距離を走るLSDもして行きたいトコロ。体重が重いので膝に気をつけつつ、少しずつ走れる身体にを目指したいと思います。初大会は3月ぐらいになりそうかな。肩甲骨周りのストレッチをちゃんとやること。湘南在住のニッター(♂)下手なりに楽しんでます。ひらのゲーム雑記ADVANCE2▼徒然なるまな。