したら最後にkayoko先生がなりたい“あなた”とは?kayoko:年齢がもう50前なので、このまま錆びない身体を持ち続ける。中野:そのためには何かしようみたいなのはあるんですか。kayoko:今までパワーヨガの話をしたんですけど、逆の事を取り入れようと思います。中野:ということは?おとなしめの?kayoko:陰ヨガですね。この前も陰ヨガのレッスン受けにいってきたんですけど、相当葛藤しました。先生に「力抜け!」って言われて、「抜けない!」って。しても力が入ってしまう。中野:動きたいーって感じ?kayoko:うん。これは自分にとって必要だなぁっていうことがわかりましたね。中野:陰ヨガってどんな感じなんですか?kayoko:ほんと真逆なんですよ。キープ時間が長くて、1ポーズで3分から5分ぐらい。重力を感じることが大事なのと、あと呼吸を常に意識して安定したポーズをとっていく。自分の中心軸を見つけていく。ゆうのが陰ヨガなんですけど、陰ヨガってどんどん進化していってるので、一回真剣に勉強してみたいなぁって思いますね。中野:新しく学ぶものは止まらないですね。kayoko:止まらないですね。吸収していかんとあかんかなって思いますよね。なんでも自分で欲していくっていう気持ちが大事で、それがなくなると老化が始まると思う。中野:あぁお母さんに言お(笑)!ほんで自分にもゆーとこ(笑)!kayoko:自分の実年齢は仕方がないんですけど、実年齢には反して錆びない身体を持ち続けていきたいなぁとは思いますね。中野:ありがとうございました!Tweet読みもの投稿ナビゲーション前の記事:【yukiko先生】芯が通っていて調和の取れた“わたし”に。次の記事:【masami先生】寄り添うレッスンを。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。