日々のこと2020.02.13足半(あしなか)は浮き指や外反母趾予防におススメ!もう2006年か2007年からモデルチェンジを重ねて当院で取り扱っている足半。相変わらず愛用しています。イベントなどでよく「え?これで大人用なの?」と言われます。読んで字のごとく足の半分までしか下地がありません。指先も飛び出ていますから、見た目がコンパクトなので子ども用に見えるのです。この形がポイントで、履いて立ってみると、指が勝手に足半の前縁を噛むように曲がり、足半の後縁には土踏まずが当たります。ダイエットスリッパ?のように踵を浮かせて履くものではありません。踵は必ず地面に着けます。足の大きさや指の長さの違いで指が地面に着かないことはありますが、それは構いません。独特な履き方ですが、履いていると外反母趾や浮指の予防になります。足裏の横アーチ、縦アーチを形成させるクセづけをしてくれます。重心位置(足部への体重の掛け方)が変わるので、足部のトラブルだけでなく、膝や股関節、腰のトラブル解決にも一役買ってくれるアイテムです!あともう少し専門的な観点で言うと、「踵で踏む」という感覚を得ることができます。正確に言うと「踵骨(しょうこつ)で踏む」です。踵で踏むと言っても図のような赤丸部分の最後尾ではなくて、もう少し前です。足半を履いていると、きちんと踵骨→脛骨のラインに体重が乗せやすくなります。乗せやすくなるのは、踵骨が布部分から外れていて、段差ができるからだろうと考えられます。踵で踏む感覚がわかると、腱反射によって弾むような歩き、走りができるようになります。立ち方、歩き方、走り方が変わると、不調の改善、各競技のパフォーマンス向上にもつながると思います!私自身、立ち方、歩き方は確実に変わり、以前よりも長い時間立っていたり歩いても平気になりました。走ることに関しては、ほとんど走っていないので習得できていませんが(笑)若いころに足半と出会いたかった・・・・。足半を履き続けて気づいたこと私が足半を履き続けることで変わってきたことがあります。それは、靴のかかと外側の減りが少なくなったことです。これは学生時代、サッカーで何度も足首の捻挫を繰り返していたため、靭帯が緩んで踵が外側に倒れていたから外側荷重になり、靴のかかと外側部分が異常にすり減っていたのです。外側部分がすり減ったらイカンのかい!と言うことですが、イカンのです。緩やかに両足均等にすり減るのは問題ないのですが、片足だけ極端にというのはバランスが崩れています。来院された方にはなぜダメかということを説明しています。(興味のある方にはより細かく解説していますので知りたい方はお申し出ください)で、この偏ったすり減りがなくなったことで、長く歩いても足や腰に痛みが出ることが少なくなりました。歩きたい!みたいな感覚になることもあります。「膝の痛みが出なくなった」など、うれしい声をいただいております。足半にも弱点が何点かあります。(弱点というか不向きな点ですね)屋外では履きづらい外で履けないこともありませんが、なんせ指先とかかと部分は丸出しなので(笑)冬は寒いし冷たい五本指ソックスや当院おすすめのやぎ足ソックス、足袋型ソックスを着用の上で履けばある程度寒さの緩和になりますが、覆われていないので冬場は寒いですね。痛いこともある足の形(特にアーチ)が崩れている人は少し履いただけで痛くなります。痛くなったら脱いで、また履いてと繰り返していくと履けるようになってきますが、脱落する人も。サイズ基本的にワンサイズしか作っておりません。足のサイズが22.5~27cmくらいの方しか履けません。ご注文はお早めに!当院で扱っている足半は、堀池さんと言う清水にお住いの方にお願いしております。布ぞうりの教室なども開いていたという熟練の方です。1足1足手作りですから大量生産は無理です。在庫がなくならないようにしているのですが、人気のカラーはすぐに売れてしまいます。言われることがありますが、正直心外です(苦笑)布ぞうりを作った経験がある方が見るとわかるのですが、この足半、かなり作るのムズイです。わらじ部分の布地の目を細かく硬く詰めているのでかなり力も必要ですし、多くの布を使っています。この値段(3000円)で販売しているのも堀池さんに申し訳ないくらいに思ってます。メールなどでも注文できますが、できれば実物を見て試着してからの購入をおススメしています。だいたい毎回10足ずつ注文させてもらってます。ご予約について患者さんお一人お一人に集中した施術を行うため、予約制になっております。お電話かLINEにてご予約をお願いいたします。090-8075-0345受付時間/9:00~19:00(不定休)※営業日カレンダーをご確認くださいスタッフが基本私一人しかおりませんので、施術中ですと早く電話に出られない事があります。お電話での呼び出しの際は、お手数ですが少し長めにお願いいたします。―QRコードが読み込めない方は検索IDでのご登録をお願いいたします。検索ID:@wvq1826x登録していただければ1:1のトークができます。施術ご希望の日時をお送りください。ご質問だけでももちろんOKです。定休日は、変動することもございます。ご予約の際には、右下の休業日カレンダーをご確認ください。当院では施術中にお子さまを預かることもできますので、お子さま連れでの施術希望の際は予約される時にお申し出ください。ご不明点、ご相談などは下記フォームよりお問い合わせください。Natura(ナチュラ)」のご案内です。妻が「Natura(ナチュラ)」という女性専用サロンを運営しております。女性の施術がご希望の方は、こちらでも施術が可能です。リンパティックケア・スタイリングセラピー・ビオスチーム・よもぎ蒸し等、美容と健康に良いメニューを取り揃えております。妊娠中の方も施術可能なメニューがございます。お気軽にご相談ください。