美容クリニックカウンセラー(看護師)が綴る女性が美しくなる情報サイト。女性はお肌が綺麗なだけでその日一日ご機嫌です。2019年3月19日ツイートシェア4はてブ2送るPocket今まで美容クリニックで働いてきて多くの患者さんのカウンセリングをおこなってきました。みなさん今よりもっと綺麗になりたいという気持ちで来院されます。私も含め多くの女性は綺麗になりたいという願望を持っていて、美人になる方法を探しています。トータル美人になるなぜ綺麗になりたいのでしょうか?自信が持てるから?お洒落が楽しくなるから?モテるから?それとも人に褒められたいから?認められたいから?仕事が上手くいくから?コンプレックスを解消したいから?様々な理由があるかと思いますが、最終的には今よりもっと綺麗になって幸せになりたいということです。人は美しいものが好きな傾向にあります。美しい景色のためなら遠くに足を運びますし、美しい物には高いお金を払います。綺麗な人に憧れたり、綺麗なお家に住みたいという願望を持ちます。「綺麗になりたい・美しくなりたい」という気持ちは自然な事です。綺麗になれば本当に幸せになれるのでしょうか?患者さんとカウンセリングをしながらいつも考えていました。患者さんの悩みはお肌のトラブルだったり整形手術だったり若返りの治療だったりと様々です。多くの方は治療を受けて来院されたときより綺麗になり、満足されます。お肌が綺麗になって性格まで明るくなる方。コンプレックスの一重まぶたが二重になって笑顔が増える方。見た目が以前より若々しくなって自信を持てた方。家族や友人に褒められて喜ばれる方。女性にとって「今より綺麗になる」ということは外見の変化だけではなく内面の変化にもつながり、幸せな気分にしてくれます。中にはいくら外見が綺麗になっても、コンプレックスが解消されても、自分のことが好きになれないという患者さんもいました。いった患者さんは、治療に対しても心から満足ができずネガティブな気持ちを持ち続け、次から次へと治療を希望される方もいました。綺麗になっても幸せになる人とならない人といるんだろう?と考えていました。「女性は外見が綺麗になるだけでは、幸せにはなれないのでは?」と考える様になりました。私たちの意識には自覚している意識「顕在意識」と自覚されていない意識「潜在意識」の2種類があります。「潜在意識」という言葉を知らなかった人でも少し考えてみると自分には意識している部分と意識していない部分があることに気づくかと思います。この「潜在意識」が綺麗になるためのキーポイントとなります。人間の意識の大部分をしてめているのが「潜在意識」だからです。「顕在意識」は意識できているわけですから、こちらの方が大部分を占めている気になりますが、実は人間は1日に無意識に思考していることの方がはるかに多いのです。割合でいうと顕在意識が1で潜在意識が9と言われています。いうことは潜在意識の影響がとても大きいというわけです。「変わりたい」「綺麗になりたい」と「顕在意識」で思うだけでなく「潜在意識」から「私は綺麗」と思い込めたらあなたはどんどん綺麗にかわっていくというわけです。反対にどんなに外見が綺麗でも潜在意識レベルで自分のことを「醜い」「ブス」だと思っていたらずっと綺麗にはなれないというわけです。潜在意識を変える方法ではどうしたら潜在意識を変えることができるでしょうか?私たち潜在意識レベルで自分のことを評価しています。無意識に「自分が考える自分」「自分に対する思い込み」などがあるわけです。この潜在意識レベルで「自分が思っている自分」というのを「セルフイメージ」と言います。「セルフイメージ」が「自分は治療をしても綺麗にはなれない」「自分はブスだ」とマイナスのセルフイメージのままであれば、いくら治療で外見が綺麗になっても、自分自身は綺麗になったとは思えず、幸福な気持ちになることはできないということです。女性が綺麗で幸せなるためには外見を磨くことはもちろん自分の内面を見つめてこのセルフイメージを変化させていくことが必要だということです。反対に言えばこのセルフイメージが変わっていけばもっと簡単に美人へと変化していくというわけです。セルフイメージを変える方法セルフイメージのつくられ方では、いまあるセルフイメージはどの様にしてつくられたのでしょうか?「セルフイメージ」は、自分が体験したことや人からの評価をどのように捉えているかによってつくられるとされています。子供のときから「〇〇ちゃんは美人だね」と親や親戚、近所の人から何度も繰り返し言われて育つとごく自然に「自分は美人だ」というセルフイメージが出来上がります。人間はセルフイメージ通りの行動をしますので、振る舞いも美しくなります。反対に、子供の頃から「ブス」と言われて育ち大人になってから整形美人になった人がいたとします。「次はどこを直せば綺麗になれるのか」と思ってしまいます。セルフイメージを変えるには「セルフイメージを変える方法」と調べると様々な方法が出てきます。私もまだまだ模索中ですので、これをやったら絶対に変わります!とは言えませんが、ここでは実際に私がおこなって効果があった方法をご紹介します。自分のセルフイメージに気づく(自覚する)セルフイメージを変えるためにまず大事なことは「自覚」です。自分はどんな人間なのかを把握することがセルフイメージを変えるための第一歩です。日常生活を送る中で少し自分の思考に意識して生活をしてみて下さい。人間はほとんどが無意識で考えていますので、自分への評価も無意識におこなっています。私の場合はいつも寝起きにトイレにいき洗面所の鏡に向かうといった習慣があるのですが、その鏡の前で寝起きの自分の顔を見ながらいつも無意識に自分を評価していました。それに気がつき意識してみると、その評価はネガティブのオンパレードでした。「肌が荒れている」「まぶたが垂れて二重の幅が狭い」「毛穴が開いている」「しわが増えた?」などなど。毎朝鏡に映る自分に向かって無意識に考えていました。出勤前のメイクがテンション低いのも納得です。これに気が付き(自覚し)意識すると思考も変わってきます。「美白クリームを使ってからシミが薄くなってきた!」と悪い部分だけではなく、少しでも良い部分を探す様になりました。究極はどこも褒める所がなくても「笑顔ができる」と鏡に向かって笑う様になりました(笑)人間って不思議なもので「自覚する」だけですでに変わりつつあるのです。例えはお肌に関してでしたが、鏡を見ながら自分を客観視することは自分のセルフイメージに気づくためにおすすめです。気づいた事を書き出していきましょう。トータル美人になるまずは外見を綺麗にして自分を変えていくのもありですし、内面やセルフイメージを変えて理想の自分に変化していくのもありです。このブログタイトル「美人の美容辞典」にあるように、ここに訪問して下さった方は既に美人なのです。綺麗の情報を探している方は既に綺麗なのです。今も綺麗で幸せだけど、もっと綺麗になって幸せになる!という前向きで欲張りな気持ちでいきましょう。私もこのブログを通して読者様と一緒に内面・外面の両方を磨いて幸せ美人を目指したいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。美しくなる魅力的な人の特徴とはブログ管理人プロフィールあさみん看護師として美容系クリニックにて約9年働いたことを活かし看護師目線での美容情報を発信。美容を通して自信を取り戻す多くの患者さんと出会い、美容は自尊心を高める手段の一つであると確信。肌がキレイだとご機嫌な日が増えて人生楽しくなる。日本スキンケア協会スキンケアアドバイザーの資格も保持。