adminコメントするあと一時間あまりで平成が終わります。先日、たけしさんがスピーチで仰っていたように、この時代の日本に生まれた事に強く感謝しています。令和はもっと平和な時代になることを望みます!人の親になって改めて、そんな想いが強くなり、子供たちに安全な社会・世界になって欲しいと願うようになりました。願わくば、数年前に他界した父とも新しい時代を少しだけ生きてみたかったとも思います。平成の時代にお世話になった皆さんありがとうございました!私もあと数年で40歳を迎えますので、与えて貰うだけでなく、少しでも皆さんに有益なことを提供できるような存在になって行きたいと思います。adminコメントする日付が変わり、4月30日になり遂に平成最後の日となりました。adminコメントする今日立ち寄ったナチュラルローソン。adminコメントする今日は脚のトレーニングでした!最近はクライアントの方々の熱意に私もかなり刺激を頂いています!根拠のないことは嫌いな私ですが、脚のトレーニングがあと1ランクレベルアップ出来れば、身体の完成度は飛躍的にアップ出来るという感覚があります。その為には、私のトレーニングの指針となるフロントスクワット!!!この重量をあと10〜15kg底上げしたいのです!!!https://kazuyaabe.com/wp-content/uploads/2019/04/IMG_5281.mp4https://kazuyaabe.com/wp-content/uploads/2019/04/IMG_5283.mp4あと2年程度でクリアしたいと目標設定しています。その為には『怪我をせず年間を通してやり続けること!』これに尽きます。adminコメントする私の必須サプリメント。パッケージ変わりましたね。adminコメントするこの右脚の内旋なんだよなぁ〜!!!現代野球では、これが出来るバッターは一流と言われます。『股関節内旋でパワーを貯めて、大臀筋の外旋で一気に吐き出す!』しかし、これを身体で表現する為には、股関節の柔軟性と筋力がないと出来ません。トレーニングとコンディショニングをするんです!スポーツパフォーマンスの為のトレーニングをされる方は、どの様な動きをレベルアップしたいかを明確にして、それに伴ったトレーニングをしなければ逆にパフォーマンスを落としてしまう可能性があります。adminコメントする先日、久しぶりにリバトラさんと会って色々とお話しました!その際にマイプロのプロテインビスケットとミールリプレイスメントバーを頂きました。最近では、国内のメーカーからもプロテインバーなどが発売されていますが...これらは、あくまで美味しいお菓子だという事を忘れてはいけません。プロテイン含有量が多いから!と安心して毎日の様に食べていたら、間違いなく肥えていきます。adminコメントするタイガーウッズがマスターズで11年振りの復活メジャー優勝をしましたね!ここ数年、様々な事があり正にドン底からの優勝です。無関係の私もなんだか勇気を貰えて嬉しいニュースでした!(素晴らしい背中・肩・腕ですね)私も『選手としてもう一花咲かせたいな!』そんな気持ちにさせてくれます。渋谷の大手スポーツクラブでパーソナルトレーナーをしております。お問い合わせやご質問があればお気軽にコメント下さい。WordPressTranslate。