食事バランス悪過ぎる〜URL/diaries/2015/04/29/3595934.html春雨生活に飽きてきた初日記だぁ。使い方わからんけど、かいてみます。停滞期に入ってるかも・・・・・・。楽しみwww今日もなるべくお菓子ガマンでがんばるURL/diaries/2011/04/24/287430.htmlランニングお盆は実家に帰ったり、お好み焼き食べに行ったりで、かなり食べてしまいました。水曜の夜には93.1kgにまでなってしまいかなり焦りました。次の日の朝は92.1kg。やばいと思いつつも昨日は走れず。ライバルさんがやっていた水を一日3〜4リットル飲むダイエットをやってみたら、今日の朝は91.1kgに。なんとか痩せる方向に進んでるからいいけど、まだまだ80kg台には戻せず、朝から12kmランニングしてきました。今日こそ最低を更新したいと思いましたが、88.9kg。今日も水をいっぱい飲んで、明日走れば最低を更新できるかなぁ。体脂肪25.1%体脂肪も多いのがきになるなぁ。今日から糖質制限もやって行こうと思います。やり方わからないですけど、とりあえず炭水化物をできるだけ抜くようにします!!と言いながら朝からパンを食べちゃったけど。゚)URL/diaries/2012/06/07/1403034.htmlやりかたーやり方わからなくてみんなどうやってんだろ(O_O)ってなってた...w朝昼ごはんは、ポテトフライ、たこ焼き5こ、抹茶アイス半分とちょっと、オレンジジュースでなぜか朝から+200gで48.2→48.4体脂肪も22.0→23.0わぉ!URL/diaries/2013/03/22/2125342.html久しぶりに。iPhoneに変えてからやり方もよくわからなくなりダイエットクラブの記入が面倒くさくなりました。このままだといけない、と思ったので明日からまた頑張ろうと思います。