2018年10月7日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketスポンサーリンクサタデープラス(2017年7月1日放送)サタプラくらしプラスは、足のむくみが夏太りの原因?夏に急増する足のむくみの新常識の原因と浮腫みを解消する2分で速攻改善!?むくみトリプルアタック!が紹介されたのでシェアします♪スポンサーリンク夏の足のむくみ6割の女性が悩むと云われる浮腫みは、冬のイメージが強いのですが、実は夏こそ急増するシーズンなのです!サタプラでは、むくみの新常識を学びながら、その撃退法が紹介されました。澤田彰ドクターの解説によると夏はむくみやすい季節でその原因は、台風などにより気圧が低い為、血管が広がりやすく血流が鈍くなる事で水分が足に溜まりやすいからとの事でした。原理は、高山でポテチの袋がパンパンになるのと同じ!※ポテチの袋がパンパンになる動画むくむみで足からアンモニア臭が!むくむと足にアンモニアの臭い!がします。疲労臭が含まれる為です!足のむくみの臭いは、一般的な汗や雑菌による臭いと異なります。通常、汗は酸性の臭いですが、足のむくみの臭いアルカリ性の臭いがします。それは疲労臭と呼ばれる臭いです。疲労臭は足を洗っても消えない厄介な臭いです!その理由は、足の中からする臭いだからです!血流の鈍ったむくみの状態だとアンモニアなどの老廃物が体内に拡散し、重力により足に蓄積されてしまうという厄介な臭いです・・・。・二重あご・二の腕のたるみ・ポッコリお腹などは、むくみが原因の可能性があるとの事です。その理由は、重力で水分が溜まりやすい場所だからです。女性にむくみが原因で太る方が多いのは冷え性が原因です。石原ドクターによると、冷え性の人は、毛細血管の血流が悪く水分循環が上手くいかないので足以外もむくみやすいのだそうです。二の腕触ってチェックします。全身のむくみを放置すると血行が悪化し、代謝が下がり「夏太り」の原因になります!余分な水分が溜まった状態は、濡れた水着を着ている様なモノ!人体の60%は、水分なのでむくみを改善すれば体重が2~3キロ減る人のケースもあるそうです。むくみを改善すればダイエット効果も有り?全身のむくみ予防に効果が期待出来る重要な成分はカリウムだそうです。カリウムは、体内の水分調整を行う特に重要な成分です。利尿作用がありむくみの予防に欠かせません。水溶性で汗と共に排出されやすい性質を持っており、夏場は不足しがちです。夏こそカリウムをしっかり摂取する必要が有ります。食材としてカリウムを多く含有しているのは、すいか(120mg)、きゅうり(200mg)、人参(270mg)の他5倍以上カリウム(1500mg)を含むあずきです。※カリウムの含有量数値は100グラム辺りです。オススメなのはあずきをお茶にして飲むだけ!あずき茶の作り方1水洗いしたあずき(50グラム)をアルミホイル上に重ならないように並べます。2トースターで5分加熱します。3加熱した小豆を、水(400ml)と一緒に皿などの器にいれます。4500Wのレンジで10分間温めて出来上がり!※やかんや鍋での煮出しも可能。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す2分で速攻改善!?むくみトリプルアタック!イスに座ったまま浮腫みを改善できるエクササイズが紹介されましたのでシェアします!1ふくらはぎかかとの上げ下げを20回繰り返す事でふくらはぎを動かします。2太もも左右の足を交互に20回前に蹴り出し太ももの筋肉(大腿四頭筋)を動かします。お酒を飲んだ後に良く飲んでいます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す本日は最後までご覧いただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。