人気ブログランキングにほんブログ村TwitterNAVERまとめ新サスケと短歌と詩ブクログ本棚Instagramプロフィールお報らせです。原稿は自分で作成し、表紙はデザイナーさんにお願いしました。上梓は自力で行いました。底流」と検索すれば、すぐに出て来ます。光る波」と同じく、僕のペンネームです。Unlimited版を追加金無料で購入できます。Kindle版の無料キャンペーンも随時行ないます。多くの方のご購読を願っております。今日の昼食を公開します(8)今日2回目の記事更新です。今日の昼食を公開します(8)です。今年7月21日の記事、同(7)に次ぎます。人は誰でも、褒められると嬉しいものです。僕の昼食を、「バランスが取れている」と褒めてくださる方があって、野菜系(野菜、海藻、ご飯)と肉系(肉、魚、卵)のバランスが良いのだろうと、喜んでいます。トレーの上は、向こう側左より、茹で卵、ポテトサラダ(ポテト、胡瓜、人参)、梅干し(医者も青褪めるクエン酸!)、カップの爽健美茶です。今日はふだんより贅沢な昼食でした。今日の昼食を公開します(5)今日2回目の記事更新です。「今日の昼食を公開します」第5回です。今月7日の記事、同(4)に次ぎます。トレーの向こう側左より、漬け物(胡瓜、茄子)、梅干し(クエン酸!)、豆腐(いつも山葵と醤油だけで食べます)、カップの爽健美茶です。手前側左より、骨付き鶏肉(部位がわかりません)の揚げ物、煮物(じゃが芋、揚げ、莢豆)です。野菜多めの、バランス良い、健康的な食事かと思います。日曜日の今日も早朝から、妻はバレーボールの試合で不在です。惣菜は作り置きなど、用意して行ったものを、鶏肉と煮物は電子レンジで温めて食べました。ご飯は自分で焚きました。