アロハ世の中には様々なダイエット方法が溢れています。勝者はいつも、我慢した人のみです。その中でも、酵素ドリンク優光泉での断食(ファスティング)ダイエットについて、失敗する落とし穴を含めて紹介していきます。私たちの体は、口から入れる食べ物で作られていますが、ファスティングをすることにより自分自身を体内から見つめ直すきっかけになるでしょう。優光泉に危険性や副作用はあったのか?優光泉でのファスティングについて私は考えました。幾度となく行っているダイエットの数々。やったら痩せられるのか。食べなければ当然太らない、という率直な考えで私は酵素ドリンクダイエットをしようと決意しました。スマホでぽちぽちと、たくさんの酵素ドリンクを見ていると飲みやすくするために糖分が多く入っており、そのぶんカロリーが高い酵素ドリンクや、やけに低価格のものなど多種多様です。あまりにも他と比べ、安すぎるものが不安になる私はレビューを読んだ結果、反応の良かった優光泉の酵素ドリンクを見つけました。栄養素が多く含まれているにもかかわらず、合成化合物が入っていないのが決め手でした。ネットで簡単に購入することができるのは便利ですが、そもそも初めての私は酵素ドリンクがどんな味なのか1番に気になり、割って飲む炭酸水がおまけでついてくるお試しがあったのでそちらをまず購入しました。飲んでびっくり美味しいです。無添加とありましたが甘みもあり、すぐに飲み続けられそうと感じました。優光泉は水や炭酸水で割るのはもちろん、ホットでもおすすめの作り方とパンフレットに書いていました。酵素ドリンクでダイエットを行うということは、簡単にいうと置き換えダイエットです。普段食べている食事を酵素ドリンクへ変えるだけ、最長で3日間の断食プランもパンフレットに記載されていました。断食と聞くと大変過酷なイメージがありますが、今や同じ意味を持つファスティングはよく耳にするようになりました。パンフレットには、このファスティングについてのプランが細かく記載されています。私は他の酵素ドリンクを試したことがないので、他メーカーでも準備されているのかもしれませんが、このパンフレットが意外に役立つのです。ダイエットというと、よし今日からやろう!と思いがちですが、そうではなく準備期間としてまず事前1週間は飲酒を避けましょう、油物は控えようなど、アドバイスがこのパンフレットは載っています。実践する著名人のインタビューや、利用者の飲み方紹介など、なんだかモチベーションを上げてくれる他、もちろんダイエットで自分自身が記入していけるスケジュールもあり、俄然やる気にさせてくれます。優光泉の効果とは?優光泉の効果として上がってくる声は、成果が出た、痩せた、という素晴らしいものです。同じように実践した経験のある私からすれば、当然ですよね、という感想です。1食の代わりに飲み物だけで賄っているからです。1日ドリンクだけしか飲んでいない人もいます。それを増やせば増やすほど痩せます。断食(ファスティング)に近いものをしていくことで、体内からデトックスしていく感覚が好評のようです。このデトックスされているという感覚が、体内の無駄な老廃物をどんどん体外へ押し出すイメージで健康的に痩せられると言われているのでしょう。言った効果もあり、そもそも健康や美容目的で飲んでいる声もよく聞きます。口コミでの評価も似たもので、効果を実感したというレポートを多く目にしますが、頑張って継続した人が当然成功しています。酵素ドリンクは痩せ薬ではないので、1日飲んで痩せるということはありません。1週間続けた方は少なからず効果を得ている人がほとんどです。味も好評なので、ダイエットのためだけではなく、健康や美容のために飲んでいる人もいます。好転反応といい、ファスティング中に見られる体に起こる変化がこのことです。耳にする好転反応は、口内炎、息が臭くなる、喉の腫れなどの口内の変化、肩こり、頭痛などのだるさです。飲み続けるうちに楽になり、全く感じなくなります。それどころか、体重が減っていってることを実感できたり、体の変化を感じる人がほとんどのようです。特典の多い定期購入も人気です。ポイントを集めることにより無料で商品をゲットできるシステムや、毎月ではなく2ヶ月に1度の配送が選べる点も人気の一つです。実際私の体験の中でも、口コミで見る内容と合点が行くところがいくつもあります。ドリンクの味が本当に飲みやすいです。私は飲み方として、炭酸水で割ることがほとんどでした。することで満腹感も感じられますし、何よりジュース感覚で美味しく飲めました。1日1食だけを置き換えたりすることもありましたが、せっかくなので1度3日間のファスティングを行ってみようと挑戦したこともありました。決められた回数の酵素ドリンクを飲むのではなく、1日に数回お腹が空きそうになったらガブガブ飲んでいました。1日目はあっという間に終わったという感じですが、2日目はちょっとくらい食べようかなと考えてしまったり、1番辛いと思いました。断酒も同時期に行った方がいいので実践していましたが、毎晩のように晩酌する私は食べられないこととダブルで辛かったです。3日目はここまできたら頑張るしかない、今日で終わりだから、といった思いで乗り切れました。先にも述べたように、3日間のファスティングに入る前に1週間の準備期間として、食事には気を使っていたのでこれを無駄にしないようにという思いもありました。それと同じようにファスティング期間が終わると、次は回復期間と言って通常食は避けて胃に優しいものから食べて行くということをしました。ここで1日のうち何食かまた酵素ドリンクで置き換え食をすることで、体重が減り続けました。何よりファスティングが終わって感じたのは、回復期間に食べたおかゆやお豆腐の味が濃く思えました。普段食べているものの味付けは、体にとっては妥当ではないのです。胃も小さくなっているのか、ほんの少し食べただけで満腹感がありました。私はこのファスティングと同時に、特に運動やエクササイズは一切しませんでした。いつも通り仕事へ行き、日常生活を送るだけで、3日間のファスティングはいっぱいいっぱいです。結果として体重は4キロ減り、1番実感したのはお腹周りがかなりスッキリしました。このファスティングをやると話していた友達に4日目にあった時は驚かれました。思わぬ落とし穴があり、回復期間をすぎると、気づけば普通の食事に戻っており、当然のようにリバウンドしてしまいました。優光泉に危険性や副作用はあったのか?優光泉での断食に危険性は特に感じませんでしたが、やはりファスティング中は食事をとっていないので体はかなり気だるくなります。言い過ぎかもしれませんがそのことで意識が散漫になり、仕事でのミスや事故に巻き込まれないようにしなくてはいけません。私は頭がぼーっとする感覚があったので、ダイエット中でも塩分を取るようにだけは心がけていました。何事も準備が大事です。ファスティングに取り掛からないこと、これが断食における落とし穴を防ぎダイエットを成功させるポイントです。公式サイト酵素ドリンク「優光泉」スポンサーリンクまとめ私は酵素ドリンク「優光泉」と出会い、普段からどれだけ無駄なものを体に入れているのか感じました。ファスティングをしていると、小さな一口の味がとても濃く美味しく感じます。私の体はこれだけのエネルギーで動くのだと実感出来れば、普段から口にしている余分なものを削っていこうと気づけます。痩せたい思いがあれば、その1食を酵素ドリンクに置き換えて我慢すれば痩せます。食べたいと思うのは、いつも自分だけです。優光泉スポンサーリンク最後までお読みいただきましてありがとうございました。参考になりましたら、下記ボタンからシェアしていただけると嬉しいです。