一度スタンプしてください。苦味が少なく淡白な味わいのアップルゴーヤはほかの野菜との相性も良いです。簡単に作れてとても美味しいのでオススメの一品です。ひーじゃーまん作り方1アップルゴーヤは半分に切ってワタと種を丁寧にに取り除く。半分に切って薄く切って塩揉みする。塩を軽く洗い流してからギュッと絞る。2花オクラは湯通ししてから冷水で冷ましてギュッと絞る。3湯通しして冷水で冷ました花オクラです。これを適当にぶつ切りにする。41と3をボウルの中でよく混ぜ合わせる。5密閉容器に★を入れて蓋をしてよくシェイクしてオリジナルドレッシングを作る。お好みの市販のドレッシングを使ってもOK。64に5を回し入れてよく混ぜ合わせる。冷蔵庫で30分ほど冷やして味を馴染ませる。7小鉢に6を盛り付ける。8上から鰹節をたっぷりとかければ出来上がり。混ぜ合わせて食べてください。きっかけスーパーで花オクラを見かけたので、アップルゴーヤと一緒にサラダにすれば美味しいのでは?と閃いて造った一品です。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。