LINE2020.01.18具体的なノウハウを学びたいです!そのようなメッセージをいただくこともしばしばあります。私のブログやLINE@の方でお伝えしても具体的ではないからそれでは痩せませんと言われたり、私だけでなく他の方でもそのように言われている方は多いです。「もっと具体的な方法を知りたいです!」というだけです。「いいノウハウありますよ」とセールスしてくる業者、あるいはランディングページに踊らされて、結局カモにされるだけです。具体的なノウハウというのは、市販の本、体験記にほとんど書いてあるからです。ダイエットはもちろん、個人事業ビジネス、筋トレ、恋愛、英語(語学系)のノウハウも700~2000円の本に書いてありますし、実際に体験した人、成功した人が書いていたりしています。それを見て「具体的ではない」というのは行動しない自分、行動できない自分を正当化するための手段でしかないのです。語学系なら「英文を音読しましょう」、「単語を覚えましょう」などという基本的な行動を全然やってなかったりするのです。「その具体的な方法を教えてください」とか言うのですが、基礎が出来なければスペシャルなことは出来ません。仮にスペシャルテクニックを具体的に伝えたとしても「不十分なので私は出来ません」とノウハウのせいにしてしまいがちです。何事も基本が大事スペシャルテクニックをお伝えしても、基本がなっていないと使いこなすのは厳しいです。野球であればイチロー選手から、いつも試合前にやっている打撃練習を教わったとします。その打撃練習をこなすためには基礎体力がなく、バッティングフォームが崩れていては効果は半減してしまいます。プロ野球選手が野球教室で実際にやっていることはキャッチボール、ストレッチ投げる、打つ、走ること、フォームの確認を一緒にやることとかなり基礎に近いものが多いです。私の地元に、名球会の野球教室が行われたことがあります。ある子どもが「どうしたら野球が上手くなりますか?」と質問をしました。500本超え、ゴールデングラブ賞10度受賞など、数多くのタイトルを獲得した名選手です。質問に何と答えたかというと「キャッチボールを毎日しっかりやりなさい。キャッチボールは野球の基本。それをおろそかにする人は上手くならない。これだけの大選手でも、基本が大事と言っているので面倒でも基本からしっかりやらなければいけないということですね。野球で例えましたが、ダイエットでも当然同じことが言えます。私のノウハウは?私の痩せたノウハウは最初の方で3つ挙げております。水を飲む歩く半身浴この3つです。「それだけ?」とか、中には「つまらない」と思う方も多いでしょう。簡単で、誰でも日常生活に取り入れることができることを、私は10年近く取り組んだのです。基本を積み重ねていけば応用は可能ですし、経験こそ大きて、大事なノウハウです。これができたからこそ、ダイエッターから脱却できましたし、他の方のダイエット方法のノウハウも大体は理解はできます。(ノウハウは得てして似たり寄ったりです。)まとめなのであなたは、ノウハウ依存、何もやらないダメ人間にならないよう気をつけ、何事においても基礎から一つ一つ実践することをオススメします。実践することは面倒なので、実践しない自分を正当化するためにノウハウのせいにする人が多いのですが、それを繰り返していても何も得られずに、時間が過ぎていくだけですので、気をつけた方がいいですね。大きな成果を得ようと近道を考えている人はかなり多いですが、案外遠回りだと思われていることこそ近道であったりするものです。具体的なノウハウはあればもちろん心強いものですが、それを使いこなす基礎がないと無用の長物になってしまいます。行動にコミットした、無理なく痩せられるコーチング!行動にコミットし、ゲーム感覚で楽しく取り組めるツールを用いて今年こそは綺麗に痩せませんか?食事制限、激しい運動をせずに痩せた私の方法を余すことなくお伝えします!まずは無料にて太った原因と、今後に向けてのアドバイスをさせていただきます(^^)LINEのお友達限定です。こちらではダイエット情報もお届けしております。いうフレーズが流行り、近頃は結果を追い求める人が多い印象です。いう風潮もあるかと思います。思われた方も多いかもしれません。一つ予想が的中しました。ガリクソンがリバウンドしてしまったことです。彼の真の戦いはこれからだ...ダイエットダイエット目的で断食するな!私は定期的に断食(ファスティング)を行っております。期限を設けて1~3日ほど月に2~3回ほど取り組んでいます。断食はダイエット目的、痩せる目的でやるとかえって太...ダイエット禁煙とダイエットは何故失敗しやすいのか?禁煙とダイエットは似ている部分があります。それは大体の人が失敗するという点です。その割合は9割ほどと言われています。モチベーションが低下すると暴飲暴食に走りがちになる人がいますよね。ダイエットにとっていいことではありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。フォローツイートタイトルとURLをコピーしました。