ダイエットで減量しましょうダイエットで減量しましょう辛いダイエットとリバウンドを繰り返す事無く、女性らしい、美しいボディラインを手に入れましょう。「正月太り」も気にせず、新しい季節を迎えられます!!【内容情報】(「BOOK」データベースより)社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、赤ちょうちんレシピ22を紹介。【目次】(「BOOK」データベースより)またまた、食堂の荻野です。500kcalのまんぷく定食カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。