「朝疲れが残ってる気がする...こだわって買ったマットレスだし、自分には合ってるはずなんだけどなぁ」ねむ子わかる...なぜか眠れなかったり、朝スッキリ起きれないってことあるんだよね...ベッドに入ってもなかなか眠れなかったり、夜中に何度も目が覚めたりすると、しっかりと休んだ気がしませんよね...夜のうちにしっかり休息がとれていないと、翌日も朝から身体がだるく、頭もうまく働かないため、仕事ではミスも起こりがち。「こんなにたくさんミスするなんて...」と、どんどん自信がなくなってしまいます。その日の疲れはその日のうちにしっかりとっておかないと、メリハリのある生活が送れません。そんなとき、質の高い休息をとるサポートしてくれるのがサプリメント。中でもおすすめしたいのが、これからご紹介する「潤睡ハーブ」というサプリメントです。mikowari0519さんねむ子サプリメントかぁ...個人差があるみたいだし、大丈夫かな?潤睡ハーブはネット限定販売のサプリメントですので、ネット上には潤睡ハーブの口コミが数多く掲載されています。潤睡ハーブのよくあるQ&Aまとめ潤睡ハーブって実際どうなの?口コミを大調査!「潤睡ハーブ」について、ネット上での口コミはどのようになっているのでしょうか。友人のすすめもあり、1ヶ月前に購入しました。しょうがも入っているので、飲んだあとは少し身体がポカポカしてくる気がします。薬ではなく、サプリメントなので手軽に続けやすいです。私にはぴったりなサプリだと思います!私は毎日眠れないわけではないので、眠気がこなさそうな日や、翌日仕事で会議がある日など何としても熟睡したい日に使っています。二年間ほど愛飲しています。夜寝る支度を整えて、一度に6粒飲むと1時間後にはトロトロ眠くなります。コーヒーなどカフェインを多くとっている日は効きが悪くなるようです。6粒飲むと眠れました。最初は3粒飲んでみましたが、効きませんでした。潤睡ハーブは1日6粒ぐらいまで飲めるようだったので、6粒で試してみるととよく眠れました!買って良かったです。悪い口コミうーん...30代女性2週間飲み続けてみましたが、効果はあまり確認されませんでした。長期に使用しないと分からないのかもしれません。2ヶ月飲んだけど30代女性2ヶ月飲みましたが、全く効きませんでした。精神的にキツい時だったせいもあるけれど...。不眠症には効果なし?30代女性あまり効果はありませんでした。口コミまとめ潤睡ハーブの良い口コミ手軽で続けやすい夜カフェインを摂らないなど、よく眠るためのコツと合わせるとより実感できる1回に飲む量は調整すると良い良い口コミでは、このように感じている人が多くいらっしゃいました!実感できる量には人それぞれで違いますし、その日の体調によっても違ってきますので、1回で飲む量を調整しながら続けてみると良さそうです。逆に悪い口コミでは、このような声がありました。潤睡ハーブを飲んで実感できるようになるまでには個人差がありますので、まずは3ヶ月を目安に飲み続けてみると良いようです。眠れない要因が強すぎる場合は、医師に相談した方が早い解決になるかもしれません。仕事や人間関係などで強いストレスを感じている方や、医師から「不眠症」と診断されたことがある方は医療機関を受診されることをおすすめします。潤睡ハーブにはどのような特徴があるのでしょうか。潤睡ハーブには、大きく3つの特徴があります。冷えをサポートし、休息感を高めるお手頃価格で続けやすいどういうことか、詳しくご説明しますね。必須アミノ酸って?ムーたん必須アミノ酸は、アミノ酸の中でも食事からしか摂ることができんアミノ酸のことたい。アミノ酸はタンパク質を構成する成分で、ねむ子たちの体に欠かせん栄養の一つばい。動物性のタンパク質(牛乳・卵・肉・魚など)には必須アミノ酸が多く含まれとるとよ。必須アミノ酸は人間の体内でつくることができない成分のため、基本的には毎日の食事から摂ることができます。外食やコンビニ、ファーストフードの利用が多いと栄養は偏りがちになり、タンパク質も十分に取れていない場合もあります。ねむ子うぅ...1人分だけ作るのは面倒だから、私夕飯はコンビニ弁当ばっかりだ。必須アミノ酸は「9種類ある成分をバランス良くとらないと十分に効果を発揮できない」という特性があります。必須アミノ酸はただ摂ればいいということではなく、バランス良く摂ることが重要なのです。そこで「潤睡ハーブ」の製作チームが注目したものが“クロレラ”なんです。ねむ子お母さんがよく飲んでたやつだ!子どものころは「最近野菜食べてないからクロレラ飲んでおきなさい!」って飲まされてたな~クロレラには9種類の必須アミノ酸が全て含まれています。6大栄養素がギュッと詰まっているので、栄養が偏りがちな現代人をサポートしてくれるのです。植物由来にこだわった成分が配合されています。中でも特に注目したいのは、「発酵ギャバ」「ラフマエキス」「クワンソウ」の3つの成分です。ねむ子うーん、聞いたことない成分ばっかりだなぁ...どんな成分?大丈夫なの?ムーたんまぁまぁ、どんな成分か詳しく見てみようかね!発酵ギャバギャバ(GABA)はストレスを低減したり興奮を抑えてリラックスをもたらすアミノ酸の一種で、安眠にも効果があると言われています。「潤睡ハーブ」には、独自の発酵技術で開発された“発酵ギャバ”が含まれています。発酵ギャバは通常のギャバよりも安定性に優れていて、イライラをサポートしてくれます。ラフマエキス「こころのビタミン」とも呼ばれているラフマエキスは、ラフマという植物の葉から抽出された成分です。質の高い睡眠に必要なホルモン(セロトニン・メロトニン)を増加させるギャバを受け取る細胞を活性化させるこれらの働きがあると言われています。ムーたんラフマエキスを配合することで、発酵ギャバの効果が最大限発揮されるようにしてるんよ。製作チームも考えらしたね~クワンソウクワンソウ(アキノワスレグサ)は、鮮やかなオレンジ色の花が特徴の沖縄の伝統的な薬草です。沖縄では古くから安眠やリラックス効果があるといわれ、疲れのたまったときなどに食べられています。近年、「リラックス効果や睡眠調節作用がある『オキシピナタニン』という成分がクワンソウには含まれている」と、研究者の間で大注目されている植物なんです。ねむ子へぇ~!見た目はユリの花だね!キレイ!睡眠に悩む人が増えている今、健康に対する意識の高い人をはじめとする多くの人が、クワンソウを含む商品を買い求めるようになってきています。そのため「潤睡ハーブ」以外の睡眠サプリにも、このクワンソウを配合していることを謳った商品が販売されているんですね。残念なことに中にはクワンソウが少ししか配合されていない商品があるのも事実...。ソウが優れている成分だからといって、少量しか摂取できなければ効果も実感できなくなってきます。潤睡ハーブはクワンソウの配合量にもこだわっているんです。その配合量は、なんと業界トップクラス。潤睡ハーブの製作チームが「睡眠に悩む方に休息感を感じてほしい!」と実感力にこだわっているからこそ、注目の成分でも惜しまず配合してくれているんですね。冷えをサポートし、休息感を高める「冷え性の人は良質な睡眠が取りづらい」ということは知っていましたか?ねむ子そうなの!?でも言われてみれば、私も手足が冷えて眠れないときがあるかも...実は、高い休息感を感じるためには身体の表面が温まった状態であることが重要なんです。冬の電車の座席は温かさが心地よくて、ついウトウトしちゃいますよね。あれって、座席の熱で体が温まることで身体が休息を取ろうとしているんです。このように、休息と体温には深い関係があるのです。金時しょうがヒハツこの2つが配合されています。金時しょうが身体を温める食べ物として有名なしょうが。中でもこの「金時しょうが」は、一般のしょうがと比べて辛味成分がとても強いことが特徴です。ムーたん金時しょうがの辛味成分は、普通のしょうがの約4倍と言われとるとよ!ヒハツヒハツはこしょうの仲間で、ピリッとした辛みと、シナモンのように独特な香りをもつスパイスです。2018年4月1日に放送放送された「『NHKスペシャル』ゴースト血管が危ない」という番組でも「血流を良くする香辛料」として紹介され、美容や健康を意識する方の間で話題となりました。潤睡ハーブのパッケージを見ると、潤睡ハーブの飲み方は次のようになっています。【お召し上がり方】1日3粒~6粒を目安に水または白湯などでお飲みください。他のサプリみたいに普通に飲めばいいのね。ムーたんふっふっふ...実は潤睡ハーブのもっと良い飲み方があるんよ...潤睡ハーブを飲んで休息感を実感した方のアドバイスを含めた、「正しい飲み方」をまとめてみました!潤睡ハーブの正しい飲み方1日3~6粒を水や白湯で飲む夜入浴後や寝る前に飲む毎日飲み続ける(3ヶ月を目安に)これに加えて、できれば夕方以降はカフェインを控える30分程度でもいいので、軽い運動をするタンパク質を意識して摂るねむ子えっ!下の3つってどういうこと??これまでにお伝えしたように、潤睡ハーブは休息のための優れた成分を多く配合しています。あまりにも生活習慣が乱れている場合は、いくら潤睡ハーブを飲んでも休息感は実感しづらいかもしれません。ムーたん睡眠と生活習慣には海よりも深い関係があるとよ~その関係性は、不眠治療のために病院に行ったとしても、その治療内容として「生活習慣の改善」があるほど。結局は生活習慣を改善しろってこと?急にそんなこと言われても、、、そんな酷なことは言わないので、安心してください(笑)人により様々なライフスタイルがある今、「教科書で習うような生活習慣にしましょう」というのも無理な話ですし、息が詰まって逆に疲れてしまいます。そんな現代だからこそ、健康づくりをサポート(お手伝い)してくれるサプリメントがあるんですね。休息を得ることを潤睡ハーブだけに任せるのではなく、例えば「夕飯後のコーヒーはカフェインレスのコーヒーにする」など、自分のできるところから少ーしだけ生活習慣に気をつけてみると、潤睡ハーブによる休息感はグッと高まりますよ。一気に生活習慣を変えるのは大変だけど、夜はカフェインレスコーヒーにすることぐらいだったら私にもできそう!ムーたん自分のできる範囲で、無理せず気楽にやすことが長続きさせるコツばい!ねむ子あ...でも、潤睡ハーブに副作用ってあるの?やっぱり口にするものだから気になって...潤睡ハーブに副作用はある?潤睡ハーブは薬ではなくサプリメントなので、副作用はありません。他の病気で処方されている薬との飲み合わせや身体の状態によっては注意が必要です。具体的には、次のような方は一度担当医にご相談されることをおすすめします。他の薬を服用されていて、飲み合わせが心配な方アレルギーをお持ちの方(原材料にアレルギーがあるか分からない方)妊娠中・授乳中の方ご高齢の方・お子様(心配な方)ムーたん気になることがあったら、お医者さんに聞くとよかよ!ねむ子それが安心ね!ところで、潤睡ハーブってどこに売ってあるの?ドラッグストアとかにも売ってある?ムーたん潤睡ハーブはネット限定販売のサプリメントだけん、ドラッグストアとかドン・キホーテには売ってなかとよ。Amazon・楽天・公式サイトで買えるとばってん、買うところで値段が違うけん気をつけなんよ!ねむ子え!?詳しく教えてー!!潤睡ハーブの最安値は?Amazon・楽天・公式サイトを徹底比較!潤睡ハーブは、次のサイトで買うことができます。値段が全然違う!!ムーたんねむ子この前新作のコスメ欲しいて言いよったし、そろそろ美容室にも行かんど?同じ商品ば買うなら1円でも安かところで買うとがよかたい!ねむ子あ、でも待って!「定期プログラム」って?定期プログラムは、潤睡ハーブをお得に購入するためのプログラムです。以下にその特徴をまとめてみました。潤睡ハーブ(公式サイトの定期プログラム)は、次回発送の10日前までに発売元のフロムココロに連絡をすれば解約可能です。必須アミノ酸を始め、豊富な栄養素を含むクロレラ、イライラケア成分であるギャバ・ラフマエキス・クワンソウ、身体を温める金時しょうが、ヒハツがブレンドしてあります。すべて植物成分ですので、身体にも安心です。潤睡ハーブは、日本国内(福岡)の工場で製造されています。Practice)認定を受けており、徹底した品質管理行っていますので、安心してご利用いただけます。商品パッケージの裏面に記載してありますので確認してみてください。潤睡ハーブは食品ですので、開封後はできるだけ早く飲むことをおすすめします。まとめこれまで潤睡ハーブについてお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか。重要なポイントを以下にまとめてみました。潤睡ハーブのポイントまとめ必須アミノ酸豊富なクロレラと植物由来のこだわり成分をたっぷり配合スパイスで冷えをサポート副作用なし購入するなら公式サイトの定期プログラムが断然おトク!潤睡ハーブは、メリハリのある毎日を送りたい方におすすめです。仕事中、頭がうまく働かず一日中ぼーっとしてしまう...会議中に眠気が来てしまう...というのは、前日の疲れが残っている証拠。関連記事サプリメント北の大地の夢しずくの口コミまとめ!効かないって本当?北の大地の夢しずくの口コミを大調査!北の大地の夢しずくを実感しやすい飲み方とは?口コミや公式サイトもとに、おすすめの飲み方をご紹介!Amazon・楽天・公式サイトで一番お得に買えるのはどこ?公式サイトの定期コースって?わかりやすく比較表にまとめました!サプリメントネムリスは効果ある?口コミ評判から最安値まで徹底調査!ネムリスの効果・口コミ評判を大調査!ラフマ葉など12種類の植物成分が配合されたネムリスは効果あるって本当?副作用や万が一のための解約方法についても調べました!ネムリスを最安値で一番お得に買えるのはAmazon・楽天・公式サイトのどこ?価格を徹底比較し、分かりやすくまとめています。なしの独身で、周囲には「今は仕事が恋人」と言っているが、実はそろそろ結婚したい。ムーたんねむ子の前に現れた眠りの妖精。眠れないねむ子にアドバイスをくれる。なしの独身で、周囲には「今は仕事が恋人」と言っているが、実はそろそろ結婚したい。ムーたんねむ子の前に現れた眠りの妖精。眠れないねむ子にアドバイスをくれる。テクニック無料で聴ける安眠音楽おすすめ10選!効果のある音楽の選び方とは?2019.05.292019.05.30安眠グッズマットレスおすすめ7選!快眠マットレスの選び方って?2019.04.252019.05.14安眠グッズ耳栓のおすすめ4選!遮音性の高い耳栓でいびき対策!2019.04.262019.05.20安眠グッズ安眠枕おすすめ10選!もう失敗しない安眠枕の選び方とは?2019.04.252019.05.14入眠テクニック【眠れない人必見】10分で安眠できる「魔法のツボ」があった!2019.05.31カテゴリーサプリメント入眠テクニック安眠グッズタイトルとURLをコピーしました。