人は、自分が正しい姿勢なのか、悪い姿勢なのかということに、頻繁に意識を向けることはあまりないかもしれません。ねこ背が見た目の悪さだけでなく、頭痛、腰痛、肩こりや、自律神経の乱れといった、さまざまな不調をもたらす原因となっているとしたら?そもそもねこ背はどのようにして起こっているのか、どうすればよくなるのか――。V-Style代表の小林篤史氏が解説します。自分が正しい姿勢であるか自信はありますか?ここ数年、スマートフォンやタブレット型端末が普及し、子どもからお年寄りまで画面を見ることが増えました。それを使用すること自体が悪いことではありません。その様子を見ていると亀のように首だけを前に突き出していたり、肩を丸めたりしている人が少なくありませんし、すごく気になってしまいます。IT機器が急速に広がった影響で首や肩、背中や腰などに張りを感じたり、「まぁ大丈夫だろう」と放ったまま凝りにまで発展し、整骨院やマッサージサロンに駆けつける人が増えました。街中の人たちを観察してみると、やたらと「ねこ背」の人が目につきます。感覚値ですが、日本人の8割がねこ背、あるいはねこ背予備軍なのではないかと感じています。四足歩行と言われる人間が、二足歩行の生活を送っている時点で、ずっと不安定な状態を続けているのです。かかわらず、人の体は優れた補正力を持っていて絶妙にバランスを保っています。それがあだとなり、ほとんどの人が「自分がねこ背である」ことに気づきません。ねこ背はどんな仕組みで起こっているか知っていますか?例えば、女性の中には気づかないうちに内股になっている人も多いでしょう。内股になると、骨盤が前に倒れて、お尻が突き出たようになります。なると、お腹を出してバランスをとり、さらにそのバランスをとるように反り腰になってしまいます。人の体は、こういった「凸凹の法則」によって自然にバランスをとる仕組みになっています。い順コメント投稿に関する規則(ガイドライン)を遵守し、内容に責任をもってご投稿ください。新型コロナウイルスの拡大に伴う人の移動の制限によって、中国では企業活動の停滞が深刻です。iPhone生産にも甚大な影響が。組み立てを担う台湾・鴻海グループの鄭州工場は今......。アートからサイエンスまでの叡智を結集した、ビジネスパーソンのための実践フィールドガイド※3カ月以内に発刊した書籍の中から話題の書籍を紹介しています。ITナビゲーター2020年版5Gサービスが本格スタート。【重版続々!】文系ビジネスパーソン必読。Reserved.ページのトップへトップページ。