大好きなタイマッサージの先生が来日する講座に今年もお休みをいただいて参加してきました。呼吸が浅いのですごく為になりました。呼吸は意識しなくてもできてしまうものです。逆に言えば意識して呼吸することで大きな変化が起きるということ。はく呼吸に意識を向ける時間を是非作って見てくださいね。楽しく実行しています。花粉症にもタイマッサージで撃退?!サワディーカー!寒かったり、温かいというのはなかなか体調を崩しがちですね。試しにうけてみてはいかがですか?ちー2017年3月23日かつしかRUNフェスタサワディーカップ。前にかつしかRUNフェスタというイベントで、10km走ってきました。大会にいくといつもたくさんの方が参加していて、マラソン人口の多さを実感します。大会だと楽しく走れたりしますし、エントリーすると練習の目標にもなるかと思います。運動不足の方は是非参加してみてください。福岡は寒かったサワディーカー!福岡に用事があり、いってきましたが。寒かったです(^_^;)付き添いだったので、でかけるところも限られていて。恨みつらみを清めたという滝。マイナスイオンがあり、癒されました。季節的にはやかったので、まだ咲いておらずちょっと断念でした。