時間を確保するためにも、今日は自転車で通勤しよう。掃除の切りが良くなった頃、ちょうど仕事へ行く時間になった。予定通り自転車に乗って通勤。今日の仕事も平和だった。スキルアップはほとんど望めないけど、とりあえずつまらなくはない。雑談出来る相手もいるし。帰るのが遅くなったが、仕事を終えた。いつもの定食屋でご飯を済ませようとするも、店が閉まっていた。予定が大きく狂ったが、今更自炊する時間もない。冷凍食品はゴミが増えるから、今は避けたい。回転寿司へ行くことにした。回転寿司へ行くも、人が思ったより多かった。席へ案内された後、ラーメンや寿司を食べた。昨日脱水症状になりかけてたようだし、寿司で塩分が補給出来てよかったかも。家に帰って掃除の続き。焙煎前にハンドピッキングをしていると、友人から電話があった。話しながら作業を続けた。電話が切れた後、焙煎を始める。メールが来るが、とりあえず待ってもらった。チャフと呼ばれるコーヒー豆の焼けた薄皮で、ガスコンロ周りがだいぶ汚れた。拭き掃除をしていると、また友人から電話があった。騒がしかったらしく、耳が痛いと怒られた。掃除を終えて、友人は電車に乗った。待ち合わせ2時間前に、掃除が全て終わった。することが無くなり、パソコンを起動してブログを書き始める。それからはブラウジング。家を出る予定時間10分前には家を出た。友人が来るのを楽しみにしていたからだろうか。待ち合わせ時間の10分前に着いたから、ちょうど良かったようだが。友人とは無事に合流出来た。帰る途中にスーパーへ寄って、玉子とキムチを購入した。どちらも明日の朝ご飯に使う。友人と一緒に家へ帰った。友人が寝不足で疲れているとのことだったので、すぐにお風呂をためた。友人がお風呂に入っている間、布団を敷いた。お風呂の順が回って来るまでは瞑想をした。友人が入ったので、俺が風呂に入った。久しぶりの湯船は気持ちがいい。お風呂から上がった後、友人に催眠をかけることになった。不眠症気味らしいから、よく眠れるように。横にした時に「腰が痛い」と言い出したので、催眠を解いて中断。友人は腰を痛めていて、仰向けになると腰が痛くなるらしい。催眠にかかりやすいことは分かったので、後日またかけ直すことにした。次は腰の負担も考えるから、中断することもないだろう。その後も友人とはおしゃべりをした。眠ったのは3時前だったのではないだろうか。<一日を振り返って考える、カードの暗示>友人が来る前に、掃除を予定通り終わらせることが出来た。コーヒー豆の焙煎もやれた。友人からも好評だったし、目標達成と言えるだろう。