もって私事のご報告こんにちは。4/5~14の間、旅行をする為にお休みします。足裏は身体の土台サワディーカップ。今回は足裏についてです。足の指が浮いている状態を「浮き指」といいます。それぞれの指の腹で体重を支え足の中央部分に体重が乗ります。重心もかかと側によることになります。骨盤の歪みにも繋がります。足指を使う機会が少なかったり、ヒール等の靴によって、アーチが無くなってしまいます。足裏は身体を支える土台になります。みなさんも是非目を向けて、改善してみてください。健康フードサワディーカップ。最近は摂取する栄養素やカロリーよりも、どれだけ自然で健康な物を取るかを重視するようになりました。体によくておいしい食品を宅配して貰っています。健康な身体作りはまず食べ物からです。みなさんも是非、食に目を向けてみてください。首まくらいいですvサワディーカーさいきん、はまっているのが首枕。ストレークネックにならないように。ねるときなどや普段もタオルなどで首のつけねに充てて、じわーーと押し当てて、気持ちよくほぐしていきます♪いがいと、大判タオルをまきまきして、タオルストレッチにしたりと。