+FacebookRSSJavaScriptを有効にしてご覧ください。このサイトの利用について「ここで働いていて本当によかった」そう思える会社を世界にたくさん作る会社案内ブログメールマガジンサイトマップ「ここで働いていて本当によかった」そう思える会社を世界にたくさんつくる。全体プリント本文プリント誘惑という波を乗りこなす投稿日:2019年5月28日ツイートこんにちは、オアフのマイケルです。今年は5月から暑い日々が続きますね。私の知人も朝晩の寒暖差で風邪を引いたり、野外バーベキューで油断して熱中症にかかってしまったりと体調を崩してしまう方が続出しています。みなさまどうかご自愛ください。レッツ健康で活き活きワーキング。本日ご紹介する本はこちら。痩せたいのに痩せられない。貯金したいのに貯金できない。浮気はダメだとわかっていても浮気してしまう。えとせとらえとせとら...。「ああしたい」「こうしたい」「わかっちゃいるけどやめられない」。そんな欲望の数々に、私たち人間の意志はいとも簡単に負けてしまう。?本書では、その理由を「今の世の中には誘惑が多過ぎるからだ」と一言で切って捨てています。「こんなにモノやサービスが溢れて便利になった世の中で、楽しみや快楽を自制できるほど人間の意志は強くない」と。欲望に負けて後悔してしまわないために「『プリコミットメント』を活用しなさい」と説いています。「プリコミットメント」という聞き慣れない言葉。本文の文脈では「自分が負けてしまいそうな欲求や誘惑をあらかじめ見越したうえで自らに課す制約」と意訳するのが近いような気がします。「自分の欲の癖を把握し、誘惑から自分を遠ざけるなどして、欲望を満たす行動の発生を制限する」ということでしょうか。400ページ弱、全19章に及ぶ分厚い本です。著者の言いたいことは、第1章と第19章を読めばだいたいつかめると思います。第2章から第18章までは、人間を取り巻く環境がいかに誘惑に満ち溢れたものになっていったかの具体的な説明です。どれだけ好きなものを好きなだけ食べられるようになったか。どれだけ気軽にギャンブルを楽しめるようになったか。どれだけ簡単に浮気相手を見つけられるようになったか。実験結果も引き合いに出しながら、誘惑が増えれば増えるほど、人は意志の力で自らの欲望をコントロールすることができなくなることを見事に描き出しています。交通事故に遭って足にギプスをはめる羽目になってしまったある女性。歩いたり走ったりの運動ができなくなり、これまでより消費できるカロリーが少なくなってしまうのは明らか。今までと同じような食生活を続けていると必ず太ってしまう。