今日から私は34歳になりました。山田の戯言スマートフォン用の表示で見る山田の戯言2013-01-29今日から私は34歳になりました。今日から私は34歳になりましたので、この機会に乗じて「コミットメントと一貫性」の効果を自分に対して利用してみようかと思います。コミットメントさせると強固に一貫して行動しようとする傾向が自然と生じる。「書くことには魔術的な力がある」とも書いてありましたので、よく考えてコミットメントします。19:05今日から私は34歳になりました。鳥を撮りたくなったので、望遠レンズを買いました。パーフェクトフィルターのB筒を交換しました。ProからProへ機種変更しました。トットパーフェクトフィルターのB筒を交換しました。備忘録、トットパーフェクトフィルターのC筒を交換しました。土日曜日が増量期で、月火水木金曜日が減量期です。体型では、他のおじさん連中と差別化を図る。今日の帰宅直後の体重と体脂肪率。筋トレによってパンプアップした腕の写真。