センターゆう及びNPO法人ゆうの公式HPです。元気に健康になれるような内容を企画しています。※日程や内容に変更がある場合がありますので、ご確認の上、お越し下さい。的お年寄りが健康を通して、仲間作りや生きがいを持って楽しく暮らせるよう、講座を通して働きかけ、地域の高齢者を対象に健康づくりと交流を目的として開催します。前半:プログラムの前半は「ふまねっと運動」を実施します。後半:別紙計画を実施します。(別紙計画表をご覧ください。プログラムにより変わります。TEL:0125-54-3111ふまねっと運動とは?ふまねっと運動とは、50センチ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動です。マス目を利用したステップがたくさん用意されており、このステップを間違えないように「学習」しながら歩行のバランスを改善する「運動学習プログラム」です。集団で交差して歩くこともできるので、レクリエーションとしても楽しむことができます杖歩行の方や虚弱な方も楽しめますふまねっと運動は、杖歩行の方でも参加ができます。一日に数十歩しか歩けない方々の、一歩一歩を貴重な運動資源として、大切にしたいと考えた末に開発されました。ふまねっと運動は、筋力向上を目指す従来型の運動プログラムではなく、からだの動きに注意を集中させて、全身のバランスや認知機能を向上させることを重視とした「運動学習」プログラムです。失敗すればするほど交流が深まりますふまねっと運動をやると、「次はどっちの足だっけ?」と四苦八苦する学習過程を通過します。だれかが失敗すると、思わず会場が盛り上がり、拍手が起きたり、声援が寄せられ、にぎやかに、なごやかに教室を進めることが出来ます。ふまねっと運動では、黙々と体の機能を向上させるためだけに体を動かすのではなく、運動を通して地域とのつながりや絆を深め、毎日の生活を豊かにすることができるよう、「交流」の要素を重視しています。