ント!?~最新の研究から~2020.02.07月とみのりアンテナ産育食ラボからレポートです。つわりも終わって一安心。食事ができるようになると、お腹の赤ちゃんのためにどんなものを食べればいいか、気になりはじめることでしょう。この度、愛媛大学が中心となって行った研究によると、妊娠中の野菜や果物の量が、生まれた子どもの行動と関係することが明らかになりました。今回は、この研究を詳しくご紹介します。野菜や果物が健康にいいことは明らかですが、妊婦さん、そして生まれてくる赤ちゃんにどのような影響があるのかについて、今まで詳しい調査はありませんでした。データから、野菜や果物の摂取量が、生まれてくる赤ちゃんの行動にどうような影響を与えるかを調べました。4カ月後、1年後から5年後まで、毎年、調査を行いました。質問では食べ物や飲み物を8つに分類し、どのようなものをどれくらいの頻度で摂取しているかについて答えてもらいました。アルコールや喫煙についての質問も行いました。第8回目の調査では、5歳になったお子さんの行動に関する質問にも答えてもらいました。最終的に1199人のお母さんから回答が得られました。解析の結果、妊娠中の野菜や果物の摂取量と、生まれた子どもの行動には相関があることが明らかになりました。(他人を気遣うなどの行動)が見られない」などの問題行動の傾向と、お母さんの妊娠中の食べ物との関係を解析しました。その結果、妊娠中の野菜の摂取量が少ないお母さんほど、お子さんに「向社会的行動(他人を気遣うなどの行動)が見られない」と回答する割合が多いことがわかりました。緑黄色野菜の摂取量が少ないほど、お子さんの「向社会的行動(他人を気遣うなどの行動)」に問題があると答える割合が多くなることもわかりました。妊娠中の野菜の摂取量は、お子さんの感情や友達との関係性には影響がありませんでした。妊娠中の果物の摂取量は生まれたお子さんの行動と関連があり、食べた量が少ない人ほど、お子さんに多動問題があることがわかりました。中でも、リンゴを食べる量が少ない人では、お子さんに多動問題が多くなる傾向がありました。関する問題が少ないことがわかりました。友達との関係性には影響がありませんでした。以上の結果から、妊娠中にお母さんが食べる野菜と果物の量は、生まれてきたお子さんの行動に影響を与える可能性があることが示されました。妊娠中には活性酸素が増えやすくなるため、積極的に抗酸化作用をもつ食べ物を取り入れる必要があります。野菜や果物に多く含まれるビタミンCやビタミンE、カロチンには抗酸化力だけでなく、神経細胞を守る働きがあるとされています。妊娠するとなにか特別なことをしなければと、サプリメントなどに過剰に頼りがちですが、どんな栄養素も体内で単独で働くわけではありません。大切なのは、さまざまな栄養素を含む食品をバランスよく摂取することです。今回ご紹介した研究からも、日ごろから野菜や果物を食べる習慣をつけることが、生まれてくる赤ちゃんにとって、とても重要だということがわかると思います。みのりアンテナ簡単リメイクで赤ちゃんグッズ6。出産祝いと一緒に撮影してみた2016.02.23月とみのりアンテナもうすぐお正月!赤ちゃんにも特別な和のよそおいを2015.12.25月とみのりアンテナ自撮りでマタニティフォト。