無理なく無駄なく美しくあなた色の美スタイルを提案いたします。名古屋初「パーフェクション」正規認定エステサロンです。シワ・たるみ・小顔ケア、シミ・くすみの美容ケアとしてお勧めします。Perfection詳細OHLHerbpeeling痛くないハーブピーリング自信をもっておすすめするOHLとは?痛くない・ダウンタイムなし・剥離しない。どんなトラブル肌も、本来の健康的な素肌へ導くことができます。個室あり女性専用の「Carina」は駅から徒歩5分以内の好アクセスに位置しています。当日受付もOK!女性スタッフが、お客様お一人お一人を丁寧にご案内いたします。「Carina」と一緒にもっともっとスリムなボディーを手に入れませんか?スタッフ一同お待ちしております。今日は良い睡眠を取ることと美容のために、気をつけるべきことをお教えいたします。就寝2時間前の行動に気をつけることが大切なんです!!睡眠はお肌が再生、修復されるので、睡眠の質をあげることが美容に繋がります。就寝してから1~3時間の間に集中して美容、成長ホルモンが分泌されます。そのため、就寝2時間前以降は食べないこと、お水とお茶以外は飲まないことが大切です◎なぜなら成長ホルモンの分泌を阻害され太りやすくするだけでなく美容にも悪影響を及ぼすからです。22時~2時までがゴールデンタイムって言われてますが、実は関係ないんです!眠りについてから3時間までに多量のホルモンが集中して分泌されるから時間は特に関係ありません。大切なのは、より良い睡眠をとる、睡眠時間を確保するということです。今日は私も実践しているちょっとしたトレーニングをお教えします。ほんとに簡単なことなので、ぜひお試しください◎そのトレーニングとは、、{日常歩く際お尻に力を入れてお腹を凹ませる意識をするだけです!トレーニングと言っていいのか、、というくらいですよね!笑でもこれだけでもすごく効くんです(・∀・)お腹を凹ませると自然にお尻力が入るのでお尻の筋肉も同時に鍛えられます。今日も暖かかったですね~。春の訪れを感じてます★さて、今日は一度は悩まされたことがあるのではないか、、と思われる「ニキビ」についてのお話しします。■脚にできるボロボロ・・・ボディーケア化粧品へのアレルギー反応またはビタミン不足このように、場所によって原因は違いますが、どれも食生活や栄養不足が原因になってきます。最近、暖かくなってきたと思ったら、今日はすごい雨ですね><雨の日は偏頭痛で頭が痛くなる方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・。頭が痛くなるのは、偏頭痛の他に、ストレスなどからきたり、頭のコリが原因とも言われています。頭がこっていると血流が悪くなり、お顔のくすみやたるみの原因になります。お顔だけをお手入れしても頭がこっていたら意味がないんです。゚д゚)実はお顔の肌荒れや、お身体のかゆみなどストレスが原因となってできるお身体のお悩みがあるくらいストレスは身体への悪影響を及ぼすんです!!!!!なので、お顔のケアなどされていてもなかなか良くならない。なんて時は、ストレスがたまっていて心が疲れてしまっている可能性もあるのかもしれません。ストレスを溜めないように!が1番ですが、なかなか難しいですよね。ストレスがたまった時は発散することが大切です!!ストレス発散方法は人それぞれです。「リンパの流れが悪くて、身体中がむくむ・・・」なんてことは、よくサロンでも言われたり実感している方も多いのではないでしょうか?鎖骨の下はリンパは溜まりやすく、つまると鎖骨が埋もれてしまいます。顔がたるみやすくなって首も太くなってしまいます(T_T)そして、肩こりの原因の一つでもあるんです。擦りすぎてしまうと大切な水分まで取り除いてしまい、その結果【乾燥】に繋がるんです。【乾燥】こそが【毛穴】の一番となる原因}}なんです。私はまず、洗顔方法を気を付けています。お腹”についてお話しします。便秘」の人が多いんです。猫背になると腰が曲がります。すると、内臓が詰まってしまい、下っ腹がでてきてしまいます。すると腸の通りも悪くなってしまい、必然的に便秘にもなりやすくなってしまいます。女性はヒールを履かれる方が多いかと思いますが、無意識のうちに重心がずれているので下っ腹が出やすくなります。お尻に力を入れてお腹を凹ませて歩くことを心がけるだけで、変わります◎ぜひお試しください♪2018.03.04食事で気をつける事こんばんは♪ダイエットや健康に必要不可欠な食べ物について私が普段から気をつけていることがあります。炭水化物を控えること。これは有名ですね!夜ご飯の炭水化物を抜くだけでダイエット効果があります◎あともう一つ。^∀^)2018.03.01ふくらはぎは第二の心臓?!こんばんは。今日のブログのタイトルにもあるように、ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい大切なんです。ふくらはぎって意外ですよね!!ふくらはぎは心臓から足先まで血液を送って戻すというポンプ役をしているのです☆その筋肉が衰えるということは、血流が悪くなり、むくみにつながります。女性はヒールを履く機会が多いかと思いますが、ヒールを履いているとポンプが伸び切ったままなので血のめぐりが良くなく、むくみにくくなります。老廃物が鼠蹊部まで送られず、太りやすくなってしまいます。意外と重要な役割をしてくれている【ふくらはぎ】の筋トレやマッサージケアも意識してあげるといいですね(・∀・)information2018.01.23来週のお休みについて来週のお休みは、1月31日(水曜日)2月1日(木曜日)のお休みになります。ご予約の際は、お電話又は、メールでのお問い合わせ下さい。一人で営業させていただいておりますので、電話に出れない場合や、ご連絡が遅くなってしまう場合がございます。2018.01.0711日も営業します!こんばんは。来週は木曜日も営業する事になりました!お時間は夕方からなのですが、15時からが空いてます♪お時間があれば、少しの時間にリラックスしにきませんか?個室サロンなので、気にすることなく優雅な時間をあなただけのために!!2018.01.04今日から営業ですあけましておめでとうございます!今年も始まりました。皆様の綺麗をサポートしていきたいと思っております。今年もCarinaを宜しくお願いいたします♪2017.12.19新しく入荷しました!こんにちは。今まではビタミンCとコラーゲンしかなかったんですが、今日から4種類の新しい美容液を導入しました!★アルジルリン・・・シワ改善(塗るボトックスとして話題のアルジルリンと2種類のWコラーゲンを配合)☆アルブチン・・・シミ改善(最新の美肌美容液で輝くクリアな肌へ。シミ・くすみが気になる方へ)★プラセンタ・・・ハリ改善(馬由来のプラセンタを贅沢に配合)☆トリプルビタミンC・・・ニキビ改善(3種類の高濃度ビタミンC誘導体を配合)各目的に合わせて2種類から3種類を組み合わせてお顔に導入します♪とてもお肌が蘇りますよ♪2017.12.15年末年始のお休み12月27日~1月3日まで、お休みをさせていただきます。1月4日からは通常通り営業させていただきますので、ご予約お待ちしております♪2017.12.01サイトリニューアルOPEN!!長らくお待たせいたしました!遂に「Carina」のサイトがリニューアルオープンしました~♬これからも「Carina」を宜しくお願い致します。