Museum)人はいつの時代も「不安」を抱えて生きている。閉塞空間でのパニック。原発への不安、将来の金銭面や家族の心配など不安は尽きない。仕組みを理解すれば不安とうまくつきあえることを、チューリヒ大学動物学博物館の特別展示(12月14日まで)がユーモラスに解説する。Panic!)」の入り口には、きょとんとした表情の顔が来場者を楽しく迎える。中に一歩足を踏み入れると、神経回路をイメージした黒い線が全面に描かれた部屋が現れる。Zimmermann)この部屋のパネルが説明するのは、不安はそもそも頭の中で始まるということだ。脳の一部、扁桃体はいわば不安の司令官で、これまでの情報と照らし合わせて今の状況を判断する。危険と判断すると、神経回路を通して体のいろいろな部位にアラームを鳴らし、それに応じて体がさまざまな化学反応を起こす。「生物学的に、不安は生き延びるために大事な感情。我々の社会では否定的に捉えられている。そこで、人々に不安を正しく理解してもらおうと思った」と、主催者で神経生物学者のイザベル・クルスマンさんは企画のコンセプトを説明する。この展示はチューリヒ大学とジュネーブ大学が世界脳週間をきっかけに共同企画し、ジュネーブでの開催を終えて、今回、チューリヒにやってきた。不安でおなら次の「不安の森」というコーナーでは、体の部位のイラストが描かれた特殊なランプが、天井からいくつもつるされて淡い光を放つ。体のどの部分が不安に反応するのかを紹介したものだ。「不安の森」では体のどの部位が不安に反応するかが解説されている(swissinfo.ch)不安になると、体はどうなるか。腎臓の隣にある副腎からストレスホルモンのコルチゾールやアドレナリンが放出され、体は緊張状態に突入する。筋肉はこわばり、その筋肉にたくさんの血液を送り込もうと心臓はバクバクし、血圧が上がる。肺はより多くの酸素を取り込もうとするので、呼吸が荒くなる。して体はとっさに逃走したり、敵に攻撃したりする準備をする。「不安は、特に動物界では生死に関わるほど重要。人の場合、今では外敵から殺される危険性は減ったかもしれないが、大昔はヘビやクモを見たら逃げなければならなかった」と、クルスマンさん。した状況にあっては、不安を感じられたおかげで人類はこれまで生き延びてこられたと言っても過言ではない。一方で、体は不安に対して時に不可解な反応を見せるときもある。展示の説明によると、例えば、人が強い不安を感じた場合、おならが出そうになったり、便意をもよおしたりするなど、危険な状況を回避することとは一見関係ないような現象が起こることもある。した現象が生物学的にどういう意味があるのかは、科学的にはまだ解明されていない。会場には、中に手を入れられるが外からは中身の見えないボックスや、先に進むほどぐらぐら床板が揺れる小さな橋、立体的に見えるコミック風のクモのホログラムなどが設置されており、来場者が楽しみながら自分の不安の感じやすさを実感できるようになっている。外から中身が見えないボックスに手を入れて肝試し(swissinfo.ch)どんなものに不安を覚えるかは、人によってさまざまだ。「興味深いことに、新しい恐怖症は次々と出てくる」と、チューリヒ大学のミハエル・ルーファー教授(精神医学)は説明する。「例えば、エイズ恐怖症はエイズという病気が発見されてから出てきた。鉄道が発明された当時は、列車のスピードに不安を覚える鉄道恐怖症などもあった」。文化や国によっても恐怖症の種類は異なるが、「恐怖症や不安症の人の割合はいつも一定」(ルーファー教授)だ。スイスでは、例えば未来に対する漠然とした不安で日常生活に支障をきたしてしまう人の割合は、人口の4~6%、約28万人から42万人いる。遺伝とストレス不安の感じ方には遺伝的な要因も大きく関わっており、「両親や祖父母が怖がりだと、その子供も不安を強く感じる傾向にある」と、ルーファー教授は言う。特定の物や事象などに強い不安を感じる恐怖症は、子供のときの経験で起きることが多い。遺伝的に不安になりやすいタイプで、慢性的なストレスを抱えている人は、何かのきっかけでパニック障害などの不安障害を引き起こしやすいという。「ストレスで大事なのは、それをどう評価するかだ。薬は長期的な解決策にならずでは、不安はどうすれば克服できるだろうか。展示では、認知療法や薬の服用などさまざまな方法を紹介している。「例えばヘビに極端な不安を覚える人は、自分がそばにいてもヘビは襲ってこないなど良い経験を積んでいく方法がある」(クルスマンさん)ルーファー教授は、自分から積極的に助けを求めていかない限り、不安は克服できないと強調する。「不安感が自然と消えるのを待つ人は多いが、それはあまり現実的ではない」。専門家が指導する自助グループに一度参加するだけでも効果はあるという。「まずは薬を使わない方法を試すべきだ。不安の原因に落ち着いて向き合い、情報を得るなどして理解を深めれば、不安はおのずと消えていくことが多い。して不安に向き合えれば、うつになったり、パートナーとけんかしたり、仕事で問題があったりした場合でも、対処できるようになる。formニュースレターにご登録いただいた方に毎週、トップ記事を無料で配信しています。こちらからご登録ください。ニュースレターにご登録いただいた方に毎週、トップ記事を無料で配信しています。こちらからご登録ください。閉じる著作権すべての権利を留保します。swissinfo.chウェブサービスのコンテンツは著作権で保護されており、私的使用目的でのみご利用いただけます。する場合は、swissinfo.chの書面による同意を必要とします。私的使用以外の利用において唯一認められるのは、特定のコンテンツへのハイパーリンクを自分のウェブサイトや第三者のウェブサイトに設定することです。広告のない環境にswissinfo.chウェブサービスのコンテンツを原文のまま掲載することもできます。swissinfo.chウェブサービスでダウンロード用に提供しているすべてのソフトウェア、ディレクトリー、データ、およびそのコンテンツに対しては、私用の機器へのダウンロードや保存に限定した、譲渡不可能で非独占的な単純ライセンスを譲渡します。他のすべての権利はswissinfo.chに属します。販売や商業的利用は固く禁止します。人はいつの時代も「不安」を抱えて生きている。閉塞空間でのパニック。原発への不安、将来の金銭面や家族の心配など不安は尽きない。仕組みを理解すれば不安とうまくつきあえることを、チューリヒ大学動物学博物館の特別展示(12月14日まで)がユーモラスに解説する。Panic!)」の入り口には、きょとんとした表情の顔が来場者を楽しく迎える。中に一歩足を踏み入れると、神経回路をイメージした黒い線が全面に描かれた部屋が現れる。この部屋のパネルが説明するのは、不安はそもそも頭の中で始まるということだ。脳の一部、扁桃体はいわば不安の司令官で、これまでの情報と照らし合わせて今の状況を判断する。危険と判断すると、神経回路を通して体のいろいろな部位にアラームを鳴らし、それに応じて体がさまざまな化学反応を起こす。「生物学的に、不安は生き延びるために大事な感情。我々の社会では否定的に捉えられている。そこで、人々に不安を正しく理解してもらおうと思った」と、主催者で神経生物学者のイザベル・クルスマンさんは企画のコンセプトを説明する。この展示はチューリヒ大学とジュネーブ大学が世界脳週間をきっかけに共同企画し、ジュネーブでの開催を終えて、今回、チューリヒにやってきた。次の「不安の森」というコーナーでは、体の部位のイラストが描かれた特殊なランプが、天井からいくつもつるされて淡い光を放つ。体のどの部分が不安に反応するのかを紹介したものだ。不安になると、体はどうなるか。腎臓の隣にある副腎からストレスホルモンのコルチゾールやアドレナリンが放出され、体は緊張状態に突入する。筋肉はこわばり、その筋肉にたくさんの血液を送り込もうと心臓はバクバクし、血圧が上がる。肺はより多くの酸素を取り込もうとするので、呼吸が荒くなる。して体はとっさに逃走したり、敵に攻撃したりする準備をする。「不安は、特に動物界では生死に関わるほど重要。人の場合、今では外敵から殺される危険性は減ったかもしれないが、大昔はヘビやクモを見たら逃げなければならなかった」と、クルスマンさん。した状況にあっては、不安を感じられたおかげで人類はこれまで生き延びてこられたと言っても過言ではない。一方で、体は不安に対して時に不可解な反応を見せるときもある。展示の説明によると、例えば、人が強い不安を感じた場合、おならが出そうになったり、便意をもよおしたりするなど、危険な状況を回避することとは一見関係ないような現象が起こることもある。した現象が生物学的にどういう意味があるのかは、科学的にはまだ解明されていない。会場には、中に手を入れられるが外からは中身の見えないボックスや、先に進むほどぐらぐら床板が揺れる小さな橋、立体的に見えるコミック風のクモのホログラムなどが設置されており、来場者が楽しみながら自分の不安の感じやすさを実感できるようになっている。どんなものに不安を覚えるかは、人によってさまざまだ。「興味深いことに、新しい恐怖症は次々と出てくる」と、チューリヒ大学のミハエル・ルーファー教授(精神医学)は説明する。「例えば、エイズ恐怖症はエイズという病気が発見されてから出てきた。鉄道が発明された当時は、列車のスピードに不安を覚える鉄道恐怖症などもあった」。文化や国によっても恐怖症の種類は異なるが、「恐怖症や不安症の人の割合はいつも一定」(ルーファー教授)だ。スイスでは、例えば未来に対する漠然とした不安で日常生活に支障をきたしてしまう人の割合は、人口の4~6%、約28万人から42万人いる。不安の感じ方には遺伝的な要因も大きく関わっており、「両親や祖父母が怖がりだと、その子供も不安を強く感じる傾向にある」と、ルーファー教授は言う。特定の物や事象などに強い不安を感じる恐怖症は、子供のときの経験で起きることが多い。遺伝的に不安になりやすいタイプで、慢性的なストレスを抱えている人は、何かのきっかけでパニック障害などの不安障害を引き起こしやすいという。「ストレスで大事なのは、それをどう評価するかだ。不安はどうすれば克服できるだろうか。展示では、認知療法や薬の服用などさまざまな方法を紹介している。ルーファー教授は、自分から積極的に助けを求めていかない限り、不安は克服できないと強調する。「不安感が自然と消えるのを待つ人は多いが、それはあまり現実的ではない」。専門家が指導する自助グループに一度参加するだけでも効果はあるという。「まずは薬を使わない方法を試すべきだ。不安の原因に落ち着いて向き合い、情報を得るなどして理解を深めれば、不安はおのずと消えていくことが多い。して不安に向き合えれば、うつになったり、パートナーとけんかしたり、仕事で問題があったりした場合でも、対処できるようになる。内面と職場がカギスイスでは今年、有名企業の重役2人が相次いで自殺したことを受け、管理職のストレスが大きな話題になった。近年ストレスに悩む重役幹部が急増しているため、その予防と対応は一大ビジネスに発展している。精神疾患は、今後10年間スイス国民の健康課題の中で最上位を占めるようになるだろうといわれている。恥はマイナスな感情でないばかりか、個人や社会にとってかなりの倫理的価値があることがジュネーブの哲学者3人の研究で分かった。ブレインバスはスイス中を巡回している。見て、触って、匂いを嗅いで、あるいはゲームをしながら、子どもも大人も脳について学べる巡回展が行われている。この展示会も、スイスの神経科学界がいかに活発であるかの表れだ(ラファエラ・ロセロ、swissinfo.ch)男性は数学に、女性はマルチ行動に優れているのか?男女の脳に違いがあるのだろうか?「女性の脳に月に1度の排卵を司る機能があるなど、生殖に関して男女の脳に違いがあるが、いわゆる知的な機能において差はまったくない」というのがその答だ。マルチメディア直接民主制へ向かう。