Fit』を試してみましょう。アプリを入れたら、なるべくスマホを肌身離さず携帯して、たまにアプリをチェックするだけで、少しずつ意識が変わってくるはずです。本アプリは一種の歩数計なのですが、ウォーキングだけでなく、ジョギングやサイクリングにも対応できる点が、優れている部分です。車での移動をサイクリングと勘違いすることがあったりと、精度には若干の不安が残ります。「正確な活動記録」を求める方には不向きといえるでしょうけれど、日々の運動量の大まかな目安が分かればいいという方には、おススメできます。設定で、1日の運動量を決めておきます。何日か使ってみて、自分に最適だと思う値に設定しましょう。「あとちょっとで、今日の目標を達成できそうだ」なんて時、ちょっと散歩にでも出てみようかと思えるようになると、シメたもの。適度な運動量を確保できれば、あとは食べ過ぎを抑えるだけで、少しずつ理想体型に近づいていくはずです。本アプリを使っていると、スマートウォッチなど、活動量計を内蔵しているウェアラブル端末が欲しくなってきます。グーグルも、上手いことやるもんですね(笑)もちろん、スマホだけでも利用に困ることはありませんので、財布の紐をゆるめたくない方も、安心してご利用ください。田中宏和[→このライターの記事一覧]自分の持ち物を自分好みにアレンジするのが好きなので、そんな趣味がお役に立てれば。スマホは、色々なアプリで多彩な楽しみ方ができて楽しいですよね。Phoneも使ってみたし。田中宏和[→このライターの記事一覧]自分の持ち物を自分好みにアレンジするのが好きなので、そんな趣味がお役に立てれば。スマホは、色々なアプリで多彩な楽しみ方ができて楽しいですよね。Phoneも使ってみたし。知っておきたい新サービス新端末・アイテムを知るセキュリティ情報を知りたい今ドキのスマホ事情って?毎日の生活をスマートにビジネスをスマートに仕事をスマートにしたいスケジュール管理をスマートに生活をスマートに勉強・学習に使いたい体も健康&スマートに家族との絆を深めるマネー周りもスマートにスマートに車や電車を使うその他、生活をスマートに趣味をスマートにゲームを楽しむ写真・動画をスマートに撮るプロ直伝・スマホ写真のイロハスマートに音楽&動画鑑賞SNSをスマートに使いこなす男の嗜みオトナのお楽しみギャンブルを楽しむオンナグルメを楽しむその他、オトナのお楽しみ人気記事2014.09.09種類多すぎ?「USB端子」の形状をまとめてみましたおは用語2013.05.23作り直す必要ないよ。Inc.の商標または登録商標です。このサイトの一部のコンテンツは、Googleが作成、提供しているコンテンツをベースに変更したもので、クリエイティブコモンズの表示3.0ライセンスに記載の条件に従って使用しています。その他、本サイトに記載されている製品名、会社名は、それぞれ各社の商標または登録商標です。