いろんなこと、いろんな人のことが気になりだしたあなたにお伝えしたいよ。他人のがんばりが気になりだしたこと。他人と比べてがんばれない自分を責めるようになったこと。焦りを憶えて「外に出られない自分」をダメだと思い続けていること。自分を責めてさらに落ち込んで消えたくなってること。それって...うつ状態の泥沼の中に在ったあなたの心がきちんと回復してる証拠だからね。元気になりつつあるからこそ周りの人の行動が気になるんだよ。強い焦りは確実に心が回復している証拠。本当に具合が悪い時期には他の人のことなんて眼中になくて、ただ息をしてるので精いっぱいだよね。元気になればそれだけいろんなことが気になり始めるんだよ、それだけ心に余裕が生じてきている言質だからね。主治医の先生があなたに処方されたお薬が運よく合ってちゃんと効いてるんだね。それだけでもラッキーじゃん。SNSの中にいる友達がキラキラに見えること。よさげな芸能人のゴシップが気になり過ぎて心が痛いこと。おかあさんやおとうさんの励ましが小言にしか感じられなくて苦痛なこと。自分なんてどうせひとりぼっちだって気分的に腐っているあなたの真実。これらはお薬が効いて心が回復しつつある証だよ。他人の言動に感情が揺れて不快なのは、それだけ心に余裕ができてきたからこそ。怒っていいよ、焦っても大丈夫だよ。落ち込んでても何もできなくてもいいよ。うつ状態で外に出られないあなたもまた「あなた」だからね。あなたの代わりは「あなた」にしかできないよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。