左足一本で体重を支える。剣道の効用1:山口国体を振り返って2:剣道をやることによって良かったことは、潔さ・度量の広さが出るようになった。3:温故知新・剣道用のアンダーウエアーについて・年をとるごとに関節を守りながらケアーを考える。4:剣道をやってて良かったことを、管理職試験で「相手の目を見れば大体わかる、感じることを覚えました。」もっといいのは動じない。気持ちの稽古をする約束稽古の中で、気持ちを絶えず切らない。審査前の稽古の心構え審査前の稽古は短く。基本的に先を取りにくい。本当は相手は何を考えているのだろうか?感じの良い稽古のイメージを覚えておく。イメージがある内にすぐ次の稽古をする。準備体操も切り返しもなく初太刀を繰り出す稽古をしておく一流について世界大会の選手は格下とやっても、抜かない。本気で最後まで取りに行く。年齢を重ねると補助用具として使用してケアを考える会心の有効打突を求める会心の有効打突はあてに行くようではだめ自分の打ちを気持ちも含めて打ち切る技術講話1:竹刀の先を振る2:ある程度の年配の稽古は横の捌きを取り入れる3:究極の面小手面を打てるように4:間の外しで時間的溜め・実のツ!の溜めをつくる。気持ちを抜かずに間拍子をつくる。5:相手に不十分な打ちを出させる。自分は攻め込んで相手が居つく、迷う、気持ちが動揺するそういう時に先に・・6:私の面打ちはこうですよ!同じ汗を出すなら追求する稽古を心がけでやってみましょう。7:相手が空けてくれ面を打つことはまずない。空けてくれない所を打つ応用になったら基本が出来ない。8:小手面理論・小手と小手面の小手を同じように9:上段の振りから左手の位置を覚えて、右手の運用も合わせて覚える10:指導法1:人を褒めて人を動かす2:発声方法の指導3:理合と懸かり・・・稽古法をしっかり理解しましょう4:基本をしっかり稽古する・・・・基本をしっかりやっていると連続技がしっかり打てる。思いがけない時に思いがけない技が打てる。5:小手面理論6:大人の稽古は無駄打ちをしない。1本1本に自分の気持ちを乗せて稽古する人が将来的に伸びる。基本稽古の心構え1:気位・技の切れ・不動心2:自分への言い聞かせ3:卑しさの戒め4:観の目を養う5:守り防御6:守りの意識漬け・自分が乗っている状態をつくる・覆いかぶさっている・体も・気持ちも・竹内も7:懸かることと打つことを誤解しない・仕掛けることの説明8:打った打たれたではなく、気の稽古を心掛ける。下手とやっても強くなる。9:大人は取りに行った方が負ける。相手をごまかしてやるとこれまた負ける。いつでも出せるけど出さない。10:自分の稽古をまず整理する。向上心を持って稽古する。当って打って楽しむだけの稽古をしない。足について1:足をごまかさない2:足を自由に使う。基本はしっかり踏み込み足を練習する。3:形に表れてない所で出来ていないところは、足である。子供も出きってないときは足を見る。4:いらん余分な足がいっぱいある。縁が切れたときに一つ詰める。大波小波のイメージを持って懸かり稽古をする。5:右足の膝が私は緩んでいる。緩んでいるから上げるだけで前に出れて、後ろにも下がれる。足の構えを自分で研究する。6:小手の踏み込み足と小手面の小手の踏み込み足が違う人はいけない。7:指導に行き詰った時、子供たちの足を見る。8:振り向いた時、左足が遊ばない。