2児のパパスイマーの“継続は力なり”!スマートフォン用の表示で見る2児のパパスイマーの“継続は力なり”!マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。リハビリ-解剖どうもパパかっぱです。先日、私が職場で個人的に開催している月一回開催の触診勉強会でした。今回は『棘上筋』です。備忘録を兼ねて、棘上筋のお勉強です。~抵抗の少ないキックを目指して~どうもパパかっぱです。新型コロナウイルスの影響で、各地でマスターズ大会や水泳のイベントなども中止になっているようですね。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。最近ちょこっとずつジムのプールに行き始めているのですが、なるほどなー、という場面に出くわしました。~前のめりになる感覚。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。首の怪我が大分良くなってきたので、やっと少しずつ水泳の練習を始めました。3か月・・・長かったー。陸で練習してきた横隔膜を下げる呼吸を水中で実践できてきたので、今日はその感触のレポートになります。~前のめりになる感覚。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。前回はに引き続き、水泳に関する論文シリーズです。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。最近は、呼吸やドローインなどについて調べています。今日は、体幹深部筋について面白い論文を見つけたのでご紹介します。~おまけ:情報を自ら選択する方法。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。前回ドローインについて書いてみました。ドローインについては、ツイッターなどでも賛否両論ありますね。水泳のサイトを色々とみてみると、意外とドローインを推奨しているサイトが多いですね。~おまけ:情報を自ら選択する方法。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。大分首の調子も良くなってきました。痛みが出てから約2か月半かかってます。ホント怪我はしたくないもんです。2月に入ったので、ちょっとずつトレーニングも再開していこうかな、なんて思っていました。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。前回に引き続き、努力呼吸について考えてみたいと思います。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。先日、子供たちとプールに行ってきました。首が治っていないので、私は子供たちがバチャバチャ泳いでいる隣で90分くらいひたすら“伏し浮き”の練習をしていました。それも60cmのファミリープールで・・・。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。最近のマイブームは呼吸です。きっかけはやはりケガですね。余談ですけど、ケガとか病気になるとホントに何よりも健康が一番ってしみじみ思いますよね。リハビリ-解剖どうもパパかっぱです。今回はやや深く考えていきましょう。リハビリ-解剖どうもパパかっぱです。頸椎症による首~左肩の調子は少しマシにはなってきてますが、まだまだ痛いです。スイム練習もしていません。一か月ほど練習していないだけで、ウズウズしてきてしまうのはもうクレイジーなんでしょうね。雑記・雑学-雑学どうもパパかっぱです。地域限定記事になります。岩手県盛岡市近郊のスポーツジム体験記です。相変わらず、肩~首の調子が悪いので、ゆるーく体験してきました。これだけ色々なジムを体験していると、ジムの特徴が如実に現れるので楽しいですよ。リハビリ-解剖どうもパパかっぱです。先日、私が個人的に開催している月一回開催の触診勉強会でした。今回は『菱形筋』です。備忘録を兼ねて、菱形筋のお勉強です。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。首~左肩にかけて相変わらず痛みが続いておりますが、少しマシにはなってきているかな、という感じですかね。雑記・雑学-雑学どうもパパかっぱです。今日は雑談というか、自分の中で大きな出来事があったので書いてみたいと思います。ここ一か月くらいずっーーーと左肩の調子が悪くて、自分で色々治療していたいんですよ。鈍痛というか、重ダルいというか。雑記・雑学-雑学どうもパパかっぱです。恒例?となりました岩手県盛岡市近郊のスポーツジム体験記です。最近ろくに練習せずに、ジムめぐりにハマっております。いうか、肩~首の調子がすこぶる悪いので、しばらく休息です。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。前に連続投稿していた初心者シリーズです。~クロールの腕の回し方。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。今日は、今年初泳ぎを子供達としてきました。盛岡市立総合プールが、新年今日からスタートで特別に無料開放日だったので、子供から大人まで結構な人数来ていました。リハビリ-解剖どうもパパかっぱです。先日、月一回開催の触診勉強会でした。今回は『肩甲挙筋』です。一般的には、聞き慣れない・なじみのない筋肉かもしれません。備忘録を兼ねて、肩甲挙筋のお勉強です。~ブログご覧になって頂きありがとうございました。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。今年最後の日ということで、マスターズ水泳始めてから今年までのレース記録一覧の更新をしてみたいと思います。私個人的には、しばらくレースがないので今現在オフシーズンとなっております。練習は全くしておりません。~ブログご覧になって頂きありがとうございました。雑記・雑学-雑学どうもパパかっぱです。先日、イオン盛岡南にある3FIT(イオンスポーツクラブ盛岡南店)さんで1日体験利用をしてきたので、レポートを書いてみたいと思います。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。『水泳初心者の後輩に教えることで気づいたことシリーズ』の続編です。第二弾の【スタートの時の壁のけり方】の新たな視点がありましたので、2-IIとして追加です。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。『水泳初心者の後輩に教えることで気づいたことシリーズ』です。第五弾は、【スカーリングを覚えよう】です。~クロールの腕の回し方。~クロールの息継ぎのタイミング。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。『水泳初心者の後輩に教えることで気づいたことシリーズ』です。第四弾は、【クロールの息継ぎのタイミング】です。~クロールの腕の回し方。~クロールの息継ぎのタイミング。水泳-練習どうもパパかっぱです。『水泳初心者の後輩に教えることで気づいたことシリーズ』です。第三弾は、【クロール時の腕の前方への残し方】です。~クロールの腕の回し方。水泳-練習どうもパパかっぱです。『水泳初心者の後輩に教えることで気づいたことシリーズ』です。第二弾は、【スタートの時の壁のけり方】です。水泳-練習どうもパパかっぱです。早いもので12月も半分過ぎてしまいました。~クロールの腕の回し方。水泳-雑学・知識どうもパパかっぱです。最近、職場の後輩(水泳初心者)と一緒に泳ぐ機会がありました。~クロールの腕の回し方。はてなブログProマスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。健康ライフスタイルこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。