諦めない自分作りメンタルケアや発達障害、食べ物のことなど色々な情報をご紹介。「なんだか調子悪いな〜」という日が数日間続きました。予定が思い通りにいかない、とか仕事が順調にいかない、などちょっとストレスになることが重なっていたかと思いますがその程度のことは日常茶飯事なので「なぜ今に限って...」という気持ちになっていました。具体的な原因が見当たらないことも結構ありました。自分でどう対処しているかというと【前日食べたものの見直し】に取り組んでいます。数日前というのも考えます。私たちにはアレルギー反応というものがありますよね。私はその考え方に賛同している側の人間です。私自身、昔から健康優良児で検査に引っかからない野猿のような健康児だった......にもかかわらず親には認めてもらえず否定された【自分でもよく分からない不調】を抱えてきたからです。私は、チョコを食べると喉が痛くなります。キウイやパイナップルも時々喉の痛みが出ます。あなたは、よく分からない不調に悩んでいませんか?もしも似たようなことがあるなら数日前に口にしたものを見直してみてください。【分かりやすく身体症状には現れない】だけど【原因不明のメンタル不安定】として感じられることがあるかもしれません。私の場合は、カップラーメンが怖いです。息子はグラタン・シチュー系。分かったうえで食べていれば後日の不調はリカバリしやすくメンタルの安定を保ちやすいです。食事ってやっぱり大切だなぁ、って思います。[必須入力]※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/185261861※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。一言:メンタルケアをはじめ、人間関係や自身の悩みにまつわるご相談、発達障害に関するご相談とトレーニング、認知症予防などのお手伝いをさせていただいております。以下の資格を活用してカウンセリングやトレーニングを行っています。