仕事に追われて働くのがつらい。かけっこで自信を取り戻す。(日)運動を久しぶりに再開した。今までほとんど運動未経験だった。(月)いつの間にか夏の時期は終わり、朝晩過ごしやすい季節になってきました。この時期は、運動をするのには良い環境であり、久しぶりに「ランニングを再開した」という人もいるのではないでしょうか。(水)いよいよ本格的に秋の気候に変わりつつありますね。朝は半袖だと肌寒く、日中は少し汗ばむ程度になり、真夏のような湿度が高く大量の汗をかく時期は終わりました。トレーニングを怠けていたのなら、このお盆の期間にトレーニングを再開することをお勧めします。続きを読む»とにかく感動する場所に行く。(木)この冒頭のタイトル通り、30代はとにかく感動する場所に行くことです。映画館・音楽ライブ・スポーツイベント・遊園地など何でも良いのです。自分が感動する場所で体験することが大事なのです。続きを読む»マスターズ陸上出場。(月)人は何かを始める時、目標があった方が頑張れます。あなたが、「オトナかけっこ教室」の仲間なら、まずはマスターズ陸上100mに、出場することを目標に走るのです。続きを読む»30代は体験にお金を使う。(日)30代のあなたは今体験にお金を使うべきです。10代から20代の頃は、あまりお金がなく、40代以降になると、結婚もして家族などで他のところにお金がかかります。30代の今がチャンスなのです。