・目玉焼き・ヨーグルト+サンファイバー+オリゴ糖+ミックスナッツです。最後に朝食べたら、いつもの朝より、さらにパワーアップしました。ここぞとパワーが欲しい時、食べてもいいかも?1日でかけて、昼ごはん、夕ごはんともに外食になってしまうのでね。楽しんで行きましょう。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。健康な身体づくり岩手のホタテを食べて美味しかった-45日目ダイエット報告です-こんにちは。昨日投稿予定でしたが、家庭事情によりできませんでした。健康な身体づくりスイーツ豆腐(カスタード味)美味しくてはまってしまいます-195日目ボディメイク...おはようございます、kazuminです。健康な身体づくり少しずつ食欲が落ちてきているが、タンパク質はなるたけ摂るようにしていた2018....おはようございます。朝起きてからもなんだか、スッキリしません。健康な身体づくりローソンセレクト切れてるだし巻き玉子はタンパク質が多く、炭水化物が少ないんですね...おはようございます、kazuminです。