2017ここ数年になって注目を集めているダイエット方法のひとつが「肩甲骨ダイエット」です。これは肩甲骨を中心としたエクササイズで肩甲骨の動きを柔軟にすると同時に肩甲骨周辺にあるといわれている褐色脂肪細胞を活性化させるという運動です。自宅で、しかも時間をかけずにできる方法という点が女性の関心を集めているようです。ウォーキングといった運動に比較すると疲れにくいのも選択しやすいポイントですね。肩甲骨ダイエットにはいくつかの種類がありますが肩甲骨周りをエクササイズでほぐすという点はいずれにも共通しています。肩や首コリの予防にもなりますのでダイエットを考えている人だけではなく勉強や仕事など、普段デスクワークが多い人や肩こりが気になる方にもおすすめですよ。エクササイズの方法はとても簡単でちょっとした空き時間でも実践できます。本屋さんでもこれに関連した書籍を見る事ができますので興味のある方は一度チェックしてみてはいかがでしょう。気になる首いぼは老化とともに増えて朝までぐっすりです。