TwitterGooglePocket【2017.05.28に『カップヌードルナイスに『濃厚!キムチ豚骨』が新登場』を追加しました】こんにちはー、くー。́)ちょっと早いですがもう暑いので麦茶を冷蔵庫にストックしはじめた今日この頃ですが、皆さんも熱中症対策を怠らずにしてくださいね!さて、今回は自分でも以前から気になっていることについてのニュースが出ていたので、それについて調べてお話ししようかと思っています。濃厚!ポークしょうゆ食べました!【追記:2017.05.28】カップヌードルナイスに『濃厚!キムチ豚骨』が新登場【追記:2017.09.28】まとめゆるく糖質制限チャレンジ!低糖質ロカボダイエット近年認知度が上がった糖質の摂取量を抑えてダイエットをするというものが現在流行っており、そんな低糖質な食品に関する市場の規模が拡大しているというニュースを見つけました。最近までは糖質に関する表示はあまりされていませんでしたが今では『糖質〇g』と表示して低糖質であることを売りにする食品が増えています。普通に食べると糖質が多く含まれている、主食系のご飯やパン・麺類などの低糖質食品が今では多く見かけるようになりました。以前、玄米などでできたパンなどの低糖質のパンを食べたことがありますが、普通に美味しいのでこれで普段より健康になるのならそっちを選んで食べてしまいますよね。対策として『ローカーボ』という食事方法があります。糖尿病は血糖値が高くなってしまう病気であるため糖尿病患者の方は血糖値が上がらないよう食事を気にする必要があります。その内容は血糖値が上がりやすい炭水化物や糖質の摂取を制限するというものです。このローカーボよりも糖質制限がゆるいものが今回お話しするロカボです。ロカボに関するオフィシャルサイトもありますので、気になる方はこちらも見てもらえるともっと詳しくロカボについて分かるかと思います。ロカボは糖質抜きではなく「適正糖質」ダイエットではある食べ物をまったく取らないなどの方法がありましたが、ロカボはこれまでのダイエットのように極端な食事制限をするのではありません。ロカボのオフィシャルサイトでは『おいしく楽しく適正糖質』を掲げており、これまでダイエットの考え方とは違って『楽しく続けたくなる』をモットーとしています。ロカボオフィシャルサイト(https://locabo.net/about/)たったこれだけ!それ以外は好きなだけ食べて良いというルールとなっており、これまでいろんなこと気にしないといけなかったダイエットは違った食事方法なわけです。栄養バランスも大切ですがロカボの食事方法であればあれも食べてーこれも食べてー、これは食べちゃだめでー・・・って面倒だなぁなんて頭を悩ませることが格段と少なくなりそうですよね。自分もちょっとおなかのお肉が気になってきているところなのでこのロカボを取り入れてちょっとスマートな身体に変身したいと思います。糖質を制限することで痩せる理由は?まず糖質が関わっている血糖値についてですが、血糖値は人間の血液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度をあらわしています。人間の身体は血糖値が急激に上がるとインスリンが分泌されて血糖値を下げようとする動きがあります。このインスリンが血糖値を下げるときからだの組織を糖分に与えようとします。これが脂肪として体内に蓄積されてしまい、太る原因でもあるというわけです。紹介:おススメ低糖質な食品と、糖質に関する話もしてきたところで、ちょっと個人的におススメな低糖質な食べ物についてご紹介しようと思います。濃厚!クリーミーシーフード』です。濃厚なのに普通のシーフードよりも低脂質・低糖質という話を見て、先月4月発売当初に実際に買って食べてみました。たしかに普通の麺とはちょっと違うけれどスープの濃厚な美味しさもあって、とっても満足なものでした。超クリーミーでスープまで全部飲んでしまうくらい美味しかったです!そして完食後「これで200kcal以下とか嘘やろ!」とも思いました。ちなみに普通のシーフードーより脂質50%オフの6.3gで糖質は40%カットの19.6gと栄養成分表を見ると度肝を抜かれる内容になっています。普通のカップ麺だと1食300kcalはある上に炭水化物は50g前後はほぼ確定なところが、このカップヌードルナイスはそれを遥かに下回っているっていうね!ちょっと蛇足ですがこのカップヌードルナイスもうひとつの種類の『濃厚!ポークしょうゆ』も最近買ったので、今度食べてまたここに感想を追記したいと思います。濃厚という割には結構アッサリな感じで食べれました。普通のカップヌードルをそんなに食べてないせいなのかなーと思ったんですが、これが実は違いまして・・・ちゃんとかき混ぜたハズなのに下のほうのスープが濃かったんですよ・・・!!その味を考えると「本当は味濃かったやったんや!」というちょっとした罪悪感があった濃厚!ポークしょうゆでした。2017-09-11Amazon楽天市場カップヌードルナイスに新しく『濃厚!キムチ豚骨』が登場しました。『濃厚!クリーミーシーフード』と『濃厚!ポークしょうゆ』の味を考えると、キムチ豚骨もおいしさにものすごく期待です。辛いものがダメな自分は食べるのが難しい・・・ということでこれを見て「気になる!食べたい!」という方、そのおいしさを十分に楽しんでくださいね!まとめということで最近多くの人に知られている糖質制限に関するロカボのお話でした。糖質制限については以前から聞いたことがありましたが、糖質適正をうたうロカボは今回初耳で調べるのもなかなか楽しかったです。ロカボの方法も分かりやすく、実践して続けやすい方法のように感じたので、今日からロカボやっていこうと決意する、くー。»スポンサーリンクプロフィールくー。ニュースの中で気になったものを調べたり考えたりしています。文章を出来るだけ分かりやすくをモットーに作成中。個人的におススメしたい100円回転寿司チェーン店4選+1カテゴリーブログのこと。(28)おすすめなこと。(45)気になるニュース。(85)仰天ニュース。(43)食べ物関連のこと。(62)健康関連のこと。(53)雑学関連のこと。(38)年中行事関連のこと。(3)熱中症関連のこと。(2)身近な危険関連のこと。(41)ちょっとした小技関連のこと。(33)ライフスタイル関連のこと。(18)レビュー関係のこと。(12)食中毒関係のこと。(11)ネット関係のこと。(9)ブログカスタマイズ関係のこと。(6)値上げ関連のこと。(5)火災関連のこと。(4)タバコ関連のこと。参加ブログランキング関連記事2018-02-03【詐欺と疑う前に!】今でも使える旧硬貨・旧紙幣はどんなもの?雑学関連のこと。2018-01-22ストレス社会を生き抜くために!ネットでも使える『鈍感力』や『スルー力』ライフスタイル関連のこと。