自己受容とはあなたのやる気を発揮する方法こころらぼが初めてのあなたへこころらぼこころらぼに初めて訪れてくださったあなたへ当サイトにお越しくださいまして、誠にありがとうございます。「こころらぼ」では、ストレスや悩みのもとになる、心の仕組みにフォーカスした情報を提供していきます。「人生が好転してきた!」と思ったも、なぜか逆戻り。いつも同じような失敗を繰り返してる。自分が何をしたいのかわからない。そんな悩みを抱えてはいませんか?毎日悩みやストレスを抱えながらも、あなたはきっと頑張ってらっしゃると思います。頑張っても頑張っても、なぜか人生がスムーズに進まない。挙句の果てに、うまく立ち回れない自分を攻め、自己否定の気持ちでいっぱいになってしまう...。頑張ってもうまくいかなかったり、自分を嫌いになっちゃうのは、心の仕組みを知らないことが原因かもしれません。あなたが悪いわけでも、頑張ってなかったわけでもないのです。これからは、ご自身を否定しなくていいんです。心(感覚)と脳(感情・思考)は実に複雑に絡み合うので、何が原因でストレスや悩みが生まれてくるのか、自分自身では捉えにくくなっています。自分で自分を責めてしまうのか、そのメカニズムを理解してる人はほとんどいません。罪悪感や自責の念は、自分のパフォーマンスを下げるばかりではなく、心と体のバランスまで崩してしまう危険があるのです。今のあなたに必要なのは、自分を責めることではなく、あなたの心の仕組みを知ること。心の仕組みを知って、自分自身を客観的に捉えられるようになれば、徐々に意識や感情もコントロールできるようになるのです。コントロールできるようになると、どんなことが起こると思いますか?......あなたと人生に大きな変化が起こります。「何をしても自分は変われない。」あなたは今までそう思い込んでいたかもしれませんが、あなたは変わることができるのです。今まではとは違う人生に変えることもできるのです。それも心の仕組みを知る...たったそれだけで。そんな不可解で不思議な心の仕組み...誰も教えてくれなかったような謎をこのサイトで解明していきます。心の仕組みを知っていくだけで、あなたもどんどん自分を好きになっていきますよ。色んなテーマの記事がありますので、ご自分で「この記事気になるな...」というものを選んで読んでみてください。いつでもあなたが、安心して帰ってこれる場所...それが「こころらぼ」です。「こころらぼ」はいつでもあなたをお待ちしております。運営・監修:陽コーチメンタルコーチ兼整体師をしている陽(よう)です。私は普段はメンタルと身体の両方のご相談を受けております。私の元に来てくれる方、一人一人に合わせたアプローチの仕方でカウンセリング、施術を行っています。色んな悩みがありますよね。この悩みの根本的な原因は「自分を好きになれないから」とあなたが「心の仕組みに正しく理解していないから」です。自分を好きになれないから、自信を持てない。自分を好きになれないから自分らしさがわからない。自分を好きじゃないから、自分の事がわからなくて変わらない。自分を好きじゃないからいつも自分で自分を責めちゃうから、イライラしちゃう。自分を好きじゃないから誰かにそばにいてほしい。いかがでしょうか?全てが、自分が好きではないからという根から連鎖していきます。このような自分を好きではないと自己否定を繰り返すと、「生き辛さや悩み」がどんどん大きくなります。大丈夫!そんな気持ちを抱えるあなたの拠り所となってほしいという思いから、このブログを作成しました。悩みが解決できなかったのはあなたがわるいのではないのです。正しいやり方をあなたが知らなかった。正しいやり方で自分と対峙していけば問題は全て解決できます。安心してください^_^「心の仕組み」を知って悩みを解消していくうちに、いつの間にか、自分を好きになって自信を持てるようになります。自信を持てるようになると、毎日がハッピーに!そう、今、この瞬間からでもあなたは変わっていくことができるんです。必要なのは、たった一歩を踏み出す勇気。「こころらぼ」はそんなあなたのお手伝いをしたいと思っています。運営・ナビゲーター:藍こんにちは!ナビゲーターの藍です。ナビゲーター兼ライターをしております!カウンセリング・心理学・セラピーなどなど色々な分野から「心の仕組み」について勉強してきました!あなたは今、つらい思いを抱えていらっしゃいますか?そんなあなたに、私はお伝えしたい。あなたは変わることができるんです。「ストレスマスター」でした...。葛藤を抱える毎日で、しかも自分に自信が持てない、むしろ世界で一番自分が嫌い!!でもこれってとても悲しいことなんです。自分が自分を嫌いなんて...。自分の一番の味方は自分である...それなのに、自分が自分を一番に責めてしまうんです。責める気持ちと罪悪感が大きすぎて、私は長い期間、心のバランスを崩しました。いつの間にか「私は変われない。」と思い込んでいたのです。スピリチュアルや心理学を学んで心の仕組みを知るにつれて、いつの間にか長いトンネルから抜け出していました。今では、自分の一番の味方は自分になり、「私なら大丈夫」という信頼する気持ちに変わりました。面白いことに、私の気持ちが変わると、不思議と人生が変わっていったんです。そんな私の経験をもとに、あなたご自身と人生を変えるヒントをご紹介していきます。Youcoach1123こころらぼメルマガメルマガに登録いただく事でこころらぼの最新情報やメルマガでしかお伝えしていないコンテンツを配信します。陽コーチ悩みが解決できなかったのはあなたが悪いのではないのです。正しいやり方をあなたが知らなかった。正しいやり方で自分と対峙していけば問題は全て解決できます。記事を読んで役に立ったらシェアをお願いいたします。