あなたの訪問をお待ちしておりました。「体の毒を抜くことで太らないようになる」ということが書かれた本です。今話題の糖質ダイエットや、効果的な運動・トレーニングで痩せるというような方法ではありません。体の「毒」の部分から考えていく本です。他のダイエットと組みわせて考えるのも良い。太りたくない方に、役に立つ本。日常、口にする物質が気になってしまうかもしれない。健康な体、ダイエットにつながっていくと思う。太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい!この本は、簡単にまとめると「オビソゲン」について書かれています。オビソゲンという言葉を聞いたことがありますか?この本では、「オビソゲン」という単語がたくさん登場します。遺伝子レベルで「肥満体質」に変えてしまう怖い物質。私たちの日常にたくさんあります。紙コップ、トイレットペーパー、薬用石鹸、フッ素加工のフライパン、お弁当、お総菜、スナック菓子などなど「紙コップでホットコーヒーを飲む人は、マグカップで飲む人より、太りやすい」といっても過言ではありません。気づかないうちに大量のオビソゲンを体内に入れてしまっているかも知れない。オビソゲンを「体に入れない」「体の中から出す」それが、「肥満を防ぐ一番安全、確実な方法」だと本書には書かれている。体の中から出す「解毒」が重要。この本には、体に入れてはいけない毒と解毒に関しても書かれてれている。解毒に役立つ食材が記載されている。新しいダイエットの知識が詰まっている本。文響社(2017/9/29)どのような本なの?トップエグゼクティブ・トップクリエイターたちの「お抱え鍼灸師」とも言われる中根一が「疲れ」に関して書いた本。東洋医学になじみのない人にもとっても分かりやすい。漢方・鍼灸は人間の内部環境を整えるのに強い。(西洋医学は、欧米において発展した医学で解剖の医学とも言われます)東洋医学では、この世の全ての事象を陰陽2つの「氣」から成り立っていると考え、さらにそれを木火土金水の5つの構成要素に分けて捉えています。「寝てもとれない疲れをとる本」には、このように書かれています。私は、「代謝によって、体内がスムーズに流動していること」と考えています。「氣の流れ」が滞ると、体内での代謝や生理現象もスムーズでなくなります。重たく、不快なものがどんどん溜まっていくように感じるのです。様々な情報が簡単に手に入るが、まちがった疲労ケアを行っている人も多い。疲れの体質、自分に合った方法で行うことが重要。著者は、本の中でこう言っている。自然に回復できる範疇を越えてしまっている。現代社会では、いろいろな問題も多く、ストレス社会とも言われている。自分の体はあとまわしになることが多いかも知れない。食生活にも大きくかかわる。疲労を放置してしまっているかもしれない。慢性疲労になってしまうことも。疲れを解消させられないままがんばった人。結果として寿命を縮めることになりかねないから、疲れの放置には気をつけたい。体質4タイプに分類できる。発行日:2017年9月7日パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけませんすごく気になるタイトルですが、ただ単に「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べるな」というような内容の本ではありません。過敏性腸症候群などおなかの弱い人にとって、これらのものを避けた方がいいといいます。日本人はおなかの不調な人が多い民族です。なんと10人に一人以上もいます。P1おなかの調子がよくなくて、悩んでいる方も多い。そのような方は食べるものにも注意が必要。腸のタイプによって適応は変わってくる。本書には、このように書かれている。特集記事、テレビなどを見たことがあるでしょう。納豆、キムチなどの発酵食品をとるようにしています。おなかの調子が悪い人の腸の症状は改善させません。下痢やガス、肥満、便秘などのおなかのつらい症状をかえって悪化させているのです。医学博士の江田証さん。医者であり、胃腸に関してのスペシャリストで、ピロリ菌なども得意としており、過去にも本を出版している。以前の本でも、FODOMAP(フォドマップ)に関して触れていた。「発酵性のオリゴ糖、2糖類、単糖類、ポリオール」の4つをまとめた略語。FODMAPは、小腸で吸収されにくい「短鎖炭水化物」のこと。「高FODMA」と「低FODMAP」があります。豆腐、砂糖かぼちゃ、グルテン抜きパン、米、オーツ麦など本のタイトルにある、パン・豆類・ヨーグルト・りんごは、高FODMAPにはいる食べ物。フルーツ、飲み物、肉・魚・卵・ナッツなどジャンル別に表記している。食品ラベルの読み方にも書かれており、ラベルを見ることは大事だと感じた。多く含まれている成分が最初に書かれている。最初の方に、高FODOMAPが含まれている食品は避けた方がいいようだ。いろいろな例を挙げて、このような内容で章分けされている。科学的にその効果が証明されている。具体的な方法が書かれているので、FODOMAP食事療法を実践してみることができる。【輸入車探し】ガリバーの「LIBERALA一宮」へ行ってみた。Miniを購入する時の注意点。カラータイプの座禅用の座布団を購入!おすすめ商品のレビューと注意点。views年収の高いスポーツのクリケット。viewsDaiGo(ダイゴ)流!集中力を上げるコーヒーの飲み方。Reserved.このページの先頭へ。