Twitter年末年始の暴食でデニムがきつくなってヤバい。気づくとスナック菓子を袋ごと完食して大後悔...。eating)”専門の心理学者ファーカス博士。・暴飲暴食の罠、エモーショナル・イーティング。・ストレス過食してしまう4タイプ。・ストレスホルモンが食欲をどーんとアップ!・食べ物を良い悪いで判断していませんか?・お気に入りスイーツで、食べる瞑想を。寄り添う時短ケアとはまだ「妻」でもなく、「母」でもなかったあの頃、バスタイムは私にとって“自分を取り戻す”時間だった。仕事で嫌なことがあって気分が...【マック・マインドフルネス時代の瞑想探し。17今日も残業、はぁー疲れた。予算は厳しいし部長はうるさいし。これからスーパーに寄って食材調達して料理するなんて余力全然無いわ。帰ってダニエル・デルプシュ(元フランス大統領専属シェフ)の温かい手料理が待っている、なんてことは無いし。箸持つ気力すら残ってないよ。コンビニにでもとりあえず寄っておくか。「ひと口だけ」と買った唐揚げと、「朝ならいいでしょ」とお疲れな毎日のご褒美に朝食用の新作スイーツ。約7割が「残業の原因」に。幸せにつながる「魔法の呼吸法」#6記憶が薄れゆく認知症の母へ。私の恋【実は両想いorどうせ片想い?】⇒現実断言2今すぐ断言!【あの人はあなたの事を好き?】本音/行動/告白の可能性3「この恋実らなそう......」あの人の今と本音〜最終的な関係◆究極回答4思い込みは捨てなさい。