+FacebookRSSJavaScriptを有効にしてご覧ください。このサイトの利用について「ここで働いていて本当によかった」そう思える会社を世界にたくさん作る会社案内ブログメールマガジンサイトマップ「ここで働いていて本当によかった」そう思える会社を世界にたくさんつくる。全体プリント本文プリント筋肉は裏切らない投稿日:2018年11月29日ツイートこんにちは、戦略推進の中谷です。今日は私の最近の変化をどうしても伝えたくって、ブログに書いてしまいます!実は、夏頃からひっそりとピラティスなるものを始め、インナーマッスルを鍛えるんだとか、姿勢を正すんだとか、痩せるんだとか思ってやっていました。週に一回1時間トレーニングするだけでは何も変わりません。いうより、ピラティスの姿勢を保てるだけの筋力がなかったし、まずもって姿勢を正しくするための筋力がなかったのです!そこで、11月に入り、なんと筋トレを始めました!運動はしない→だって疲れるから→でもちょっとなんかがんばる→疲れる→食べる→甘いものも食べる→すぐ寝るなんて恐ろしいサイクルの私を奮起させ、ジムの2ヵ月集中コースを申し込んでみたのです。トレーナーさんの指導の下、週2回ジムで30分のトレーニングを行い、自宅でも週2回トレーナーさんに指示された自主トレをするというものです。30分とお思いかもしれませんが、私の筋力ではもう最後には足が上がりません。帰り道は生まれたての小鹿です(誇張してます)。̄|○ま、体格はまだあまり変わった感がないけど、がんばってるから数字の報いが欲しいと思ってしまったわけですが、それは現実。先日、紅葉で有名な京都の嵐山に行ったんです。たくさんの人が来ていて、電車もバスも混んでいたこともあり、歩いて2か所の紅葉スポットや有名な神社などを散策した結果、18000歩歩いたのです。疲れていない自分がいました。筋肉は裏切らないのです!あと1ヶ月筋トレに励み、疲れない身体へ、そして美しい所作のできる筋力を付けられるよう、励んでいきたいと思います。【予告】オンライン説明会はじめます!ボヘミアン・ラプソディをみて来ました。記事一覧ブログ組織生産性コンサルタントってなによ?新装開店いたします。Anniversaryのミッションは、「ここで働いていて本当によかった」そう思える会社を世界にたくさん作ること。そのために、組織の中のリーダーたちに変化を起こします。私たちと一緒に、あなたの会社をいきいきと目標を達成する、やりがいのある会社に変えていきましょう。https://ayatori.co.jp/ページの先頭へ。