(そしてチェックしてくださる先生も大変。全員分赤ペンでチェックしてくれます)どんなことをやっていたかというと...・1日に2回、朝6時と夜20時にサットサンガ(講話)が行われます。サットサンガは30分程度の沈黙の瞑想、30分程のチャンティング(通常サンスクリット語)、ヨガに関する講話か、ヨガ哲学に関する本の朗読で構成されています。・アーサナ(ポーズ)のクラスも1日2回。朝の8時と夕方16時。夕方はティーチングなどを教えてもらいます。・10:45-のカルマヨガ。これはヨガの手法のひとつ奉仕です。見返りをもとめることなく、「私がやっています」という行為者の意識を手放す練習です。・14時からはメインの講義でヨガの哲学や実践の裏付けとなる勉強をします。この講義で毎日宿題がでます。週に1度のお休みがあるほかはこんなスケジュールですシヴァナンダヨーガを伝えている人たちはこのスケジュールを最低でも1か月間続け、試験に合格した人たちです。(もちろん私も修了してます)↑卒業式のときの写真たち。集合写真は日本人みんなで!そのほかいろんな国の人が参加しています。古代から続くヨーガの伝統を重んじるため、瞑想・マントラ詠唱・儀式・無私の奉仕・哲学の講座などスピリチュアルな実践に多くの時間が当てられます。ポーズ・呼吸法・リラクゼーションを学びたいという人はこのコースには向いていません。「1ヵ月でヨガの先生の資格とれるしー」なんて軽い気持ちで行くモノではありません。規律を守れることが必須です。2017年現在、日本でのTTCは実施されていませんが(過去に1度だけありました)インドをはじめ、タイ、ベトナムでは日本語同時通訳付きでTTCが実施されています。(TTC自体は全世界で実施されています)▼詳しく知りたい方はこちらのページへ・シヴァナンダヨーガ東京センタホームページ/ティーチャートレーニングコースヨガの指導は、グル・パランパラに基づいています。現存する指導者が生徒へ知識が途切れることなく伝えられるのです。よい指導者はよい生徒でもあります。指導者から受けた教えを理解することができ、練習し、そして直接の個人的な経験を元に教えるのです。ヨガの指導者はヨガの実践者であり、伝道者(宣教者)ではありません。いろんなヨガがあってお洒落だったり流行りのヨガもあって、それは華々しくキラキラしたものに見えることもあります。それでも私は、たとえ地味だと思われようが(!)古来の伝統にのっとり続いているこのシヴァナンダヨーガの教えを自ら練習し、静かにみなさんにお伝えしたいと思っています。(Sachikoという人間自体はよく喋るのでうるさいです。ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻すお手伝いをしています。UjiYogaHouse。