「Conscious」など各種新聞などマスコミでも多く掲載されています。現実をあるがままに受け入れやすくする手法です!この方法を身につけるとストレスに強くなり周りの環境や状況に振り回されることなく自分を取り戻すことができます!心と身体は、影響しあっています!呼吸法などの身体的なアプローチを通して精神的・心理的な部分へ好影響を与えるように自分をコントロールしていきます!詳しくは、マインドフルネスのコースなどへの参加で学ばれることをおすすめします。英語を使えるようになったり、パソコンを組み立てたり、木工を作ったりと何かと作ることが好きです。仕事にも関係のある健康や人体の構造(解剖学)についても興味があります。新しいものが好きで、人が知らないトレンドを発見したりすると他の人にも教えたくなってしまいます。その他、車で旅行に行くことも好きです。ブログを運営している理由は、日々新しい情報に触れて、その内容を自分なりに解釈することが面白いこと。それと、その反応がリアルタイムで分かる面白さがあります。気になったことは何でも書いていきますので応援よろしくお願いします。