2017年5月19日4月13日放送のNHKBSプレミアム『美と若さの新常識』で特集された、『自分力で手に入れる美肌!ヒミツは菌にあり』について詳しくご紹介します!今回番組では、美肌菌のパワーにスポットを当てて、だれもが美肌になれる方法が紹介されました。美容家IKKOさんも登場して、美肌の秘訣もたっぷり聞けましたよ!今まで美肌菌なるものの存在を知らなかった方、じつは高級化粧品も必要なしのスキンケアが可能なんです。毛穴が広がっているのはキメの乱れが原因!キメが整えば毛穴が目立たない!キメを整えるスキンケア方法は洗顔・保湿がカギ!整菌スキンケア専用アイテムで美肌菌を育てる!美肌の条件とは?あなたは当てはまる?美肌は女性であれば誰もが憧れるもの。そもそも美肌の定義とはどのようなものかご存知でしょうか?いわゆる美肌とは、以下のような条件が揃っている肌状態のことを指します。うるおいがある毛穴が目立たないキメが整っているはりと弾力があるシミが目立たないどうですか?私も含め、この条件を完璧にクリアしている女性は少ないのではないでしょうか。美肌を手に入れるために、高級化粧品を多く取り入れている方も多いですよね。この経済的負担を極力少なくし、さらなる美肌を目指せる方法があるのだとか...。美肌菌ってそもそもなに?美肌をゲットするためにポイントとなるのが、『美肌菌』。実は、私たちの顔だけでも5~7種類、数にして1000万~10億に及ぶ菌が住んでいます。そんな肌に存在する菌を総称して、皮膚常在菌と呼びます。これまで雑菌として見過ごされてきた皮膚常在菌の中に、お肌に美しさをもたらしてくれる菌がいることが判明したのです。その名も、エピデルミディス。日本語では表皮ブドウ球菌と言います。この表皮ブドウ球菌=美肌菌には、グリセリンを分泌し肌を保護して水分を保ってくれる働きがあります。このグリセリン、耳にした覚えがある方も多いのでは?私たちが普段使っている化粧品の原料として、広く使われている代表的な保湿成分がグリセリンです。美肌菌にしっかり働いてもらえれば、化粧品と同じ効果が自動的に得られるというわけなんです。美肌菌のメリットは保湿効果だけじゃない!美肌菌は、表皮の角質の中に住んでいる菌です。そのため、角質層の中でグリセリンを分泌するため、より確実に肌の潤いを保つことができます。市販の化粧品の場合、角質層の外側のみに働きかけるので、保湿効果は美肌菌のそれよりも低くなってしまいます。美肌菌をしっかり育ててあげることで、肌内部からしっかり潤うことが出来るんです。美肌菌を増やしたところ、肌内部の水分量が1.33倍に増えたという実験の報告もあります。美肌菌には高い保湿効果のほかに、黄色ブドウ球菌の繁殖を抑える効果が認められています。この黄色ブドウ球菌はアトピー性皮膚炎の原因とされている悪玉菌です。IKKOの肌は美肌菌がたくさん!秘密は乳酸菌スキンケア!?番組にゲストとして出演していたIKKOさん。美容家として活躍しているだけあって、美肌菌が36000個もいることが判明しました。これは肌の専門家も驚きの数値なのだとか。IKKOさんがこれだけ美肌菌を持っているのは、普段のスキンケアも秘密がありそう...。【ヤクルト化粧品】イキテルの化粧水が半額IKKOさんが愛用しているのは、あのヤクルトの化粧品なんです。ヤクルトの長年の乳酸菌研究から生まれた、保湿力の高いアイテムは今IKKOさんだけでなく美容愛好家の女性たちから多くの支持を集めています。中でも、ヤクルト化粧品の『イキテル』は乳酸菌のパワーでしっかり保湿してくれるオススメのアイテム。現在公式サイト限定で、通常価格3,000円(税抜)のイキテル化粧水が50%オフの1,500円(税抜き・送料無料)で購入できるキャンペーン中です。リカバリィエッセンス肌活性化成分“グロースファクター(GF)”で肌本来のチカラを呼び戻してくれる美容液。このGFは、美容家IKKOさんも注目している成分として話題になっています。人間の肌から出ている成分のため、敏感肌の人も刺激を気にせず使える美容液で、私も愛用中です。今までの毛穴対策美容液では肌に強すぎるという人には、ぜひ試してもらいたい1本。1週間の使用で毛穴がふっくら閉じた上に、頬の凹凸が解消。頬に長年あった赤みまで気にならなくなったので、即リピ買いしてしまいました。(詳しいレビューは姉妹サイト『ルナビジュ』にて掲載しています。)現在、リルジュ公式サイトからの申し込みで、初めて購入の方限定で通常価格2160円のトライアルが999円(税込)でお得にお試しできます。詳しくは、リルジュ公式サイトをチェックしてみてくださいね。育菌生活をスタートしよう美肌菌生活にチャレンジ今回番組では、芸人の松丸ホルモンさんが美肌菌生活を実践しました。その方法について、まとめてみます。洗顔料は使わないなぜ寝る前に運動を!?と思いますが、これも美肌菌を育てるのには欠かせないポイント。汗や皮脂は美肌菌のエサとなるので、就寝中にどんどん育ってくれるんです。出来尾先生によると、肌断食も美肌菌を育てる方法としてオススメなのだとか。肌断食とは、化粧をせずに朝晩水洗顔のみを行うという美容法です。週末の2~3日に実践するとやりやすいですね。肌断食をする場合は、眉間や鼻周りの皮脂が多い人や、ニキビのある人は部分的に石けん洗顔を行ってください。悪玉菌が増えすぎるのを抑えるためです。毛穴が広がっているのはキメの乱れが原因!キメが整えば毛穴が目立たない!資生堂リサーチセンターの主任研究員飯田さんによると、光があたらなくなって影となって見えることで、毛穴と認識されてしまうのだそう。毛穴が広がって見えてしまっても、実際は毛穴自体は広がっていないのです。肌のキメが乱れて、毛穴周辺の肌が盛り上がり、そこが影となって毛穴が広がったように見えるんです。肌のキメを整えてあげれば、肌に当たる光が乱反射され、毛穴が目立たないふんわりした肌へと変化することができます。キメを整えるスキンケア方法は洗顔・保湿がカギ!キメの整った美肌をゲットするためには、正しいスキンケア方法をマスターするのが大切。番組で紹介された、12のステップを実践することでキメの整った肌を手に入れることが出来ますよ。固形石鹸を使用するテニスボール1個分のクリーミーな泡を作る肌に直接ふれないぐらい優しく洗うすすぎは35°Cくらいのぬるま湯でタオルで拭く時は軽くおさえる程度に化粧水は手のひらと指の腹を使いのばす乳液とクリームなど材質の異なる保湿剤を重ねて使う乳液の使用量は1円硬貨2枚分を目安にクリームの使用量は1円硬貨1枚を目安にお手頃価格のものをたっぷりと使うティッシュペーパーが貼りつくぐらい塗る保湿剤は洗顔後10分以内に塗るクリームを顔全体に塗るのに抵抗がある人は、乾燥しやすい目元や口元だけはしっかり塗るようにしてくださいね。ニキビが出来やすい鼻やTゾーンは薄めに塗るなどして量を調節しましょう。整菌スキンケア専用アイテムで美肌菌を育てる!整菌スキンケア【ヒューマンフローラ】こちらはNHKあさイチでも紹介された、美肌菌を育てることに着目した唯一のスキンケア商品『ヒューマンフローラ』。乾燥肌で肌がかゆい、肌のつっぱりを感じる、敏感肌用の化粧品でもヒリヒリ・ピリピリする...。こんな肌悩みのある女性に、今注目されているスキンケアなんです。美容液や高価な化粧品を使用して肌に与えることに必死になりがちですが、番組でも紹介されたように肌そのものの美肌菌を育てることが出来れば、うるおい美肌は誰でも実現することが出来ます。ヒューマンフローラは、皮膚常在細菌の活性因子を配合し、善玉菌を活かすスキンケアが可能。赤ちゃんの肌にも使えるように肌ストレスになる成分は不使用、どんな肌質の人とも相性はバッチリです。現在公式サイトでは、たっぷり5日間使えるボディーソープ(洗顔料にもOK)・ローション・ミルクがセットになったトライアルセットが1000円(税別)が初回購入者限定で販売中です。ヒューマンフローラについて詳しくは、メーカー公式サイトをチェックしてみてくださいね。