七種は前日の夜にまな板に乗せて囃歌を歌いながら包丁で叩き、当日の朝に粥に入れる。囃歌は鳥追い歌に由来するものであり、これは七種粥の行事と豊作を祈る行事が結び付いたものと考えられている。記載も五七五七七調だと覚えやすい。呼び、邪気を払って万病を除く占いとして食べる。呪術的な意味ばかりでなく、正月のお節料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う効能もある。朝、7種の野菜が入った羮を食べる風習のこと。読むが、一般に7日正月のものが七草と書かれる。現代では本来的な意味がわからなくなり、風習だけが形式として残ったことから人日と小正月の風習が混ざり、7日に食べられるようになったと考えられる。思い出す日である・・・。?本籍が中野区なんで・・・。