一度スタンプしてください。大きくて立派なブロッコリーの茎は捨てるにはもったいない。適当に切って冷凍しておくと意外に使えます。今日はチャンプルにしてみました。めーぷんぷい作り方1焼き豆腐又は木綿豆腐は1cm程の厚さで食べやすい大きさに切ります。それを耐熱容器に入れて2〜3分程レンジにかけ、出た水を捨てます。2冷凍してあったブロッコリーの茎を半解凍して使いましたが、勿論フレッシュで可。※大きなブロッコリーの場合は茎も硬いので冷凍前に外皮を除いておき、5ミリ位の厚さに削ぎ切りしておきます。3ランチョンミートは厚さ5ミリ〜1cm位で5cm程の長さの拍子木切り又は短冊切りにします。4フライパンにサラダ油を熱し、材料を全部入れます。塩胡椒してときどき返しながら、ランチョンミートの両面に軽く焼き目を付けるように炒めます。※豆腐はお好みで崩し混ぜてください。5そこに昆布つゆを加えて混ぜ返しつつ味を馴染ませます。6具材を寄せて空いたところに溶き卵を流します。7卵がお好みの硬さになるように炒り混ぜます。8皿に盛り、お好みで炒りごまを振って出します。きっかけブロッコリーの茎が冷凍してあったので利用してみました。おいしくなるコツランチョンミートの塩味を生かしたくて薄味にしてあります。お好みで昆布つゆの量を調節してみてください。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。ケース(24缶)】※他商品との同梱不可です。