秦野PW定例会(2月4日)秦野PW定例会(1月30日)秦野PW定例会(1月21日)秦野NW定例会(1月16日)秦野PW定例会(1月7日)秦野PW定例会(12月28日)秦野PW定例会(12月17日)雨天中止ブログ記事検索RSSお申し込み・お問い合わせお申し込み、お問い合わせは下記フォームもしくはお電話にてご連絡ください。10月1日衣替えですが、気温は28度くらいですので半袖です。世間では今日から消費税が8%→10%への話題。今月は”歩幅を拡げる”を重点にします。PWでも半歩拡げるとやっています。歩数は本人が数える(脳トレ)(方法1)まずポールなしで10mを通常歩き、次に歩幅を拡げると3回唱えて歩く【1・2歩少なくなった】(方法2)ポールを持って半歩広く歩く、次にひじを引くを意識する【1・2歩少なくなる*意識をすることが大事だとわかりました。コメント(0)コメント投稿されたコメントはありません。コメントを投稿メールアドレスは公開されません。