夜はよく眠って翌日のために体力を回復させましょう♪<気持ちの良い朝を迎えるためには・・・>■お風呂の湯温は39度。夏だからシャワーだけ浴びるのではなく、ぬるめのお湯に入って一日の疲れを癒しましょう。■就寝時は「オレンジ系」の明かりで。LEDで色の調整ができるものもあります。逆に、よく言われていますが、寝る前にスマホの画面をみたり、お酒の飲みすぎ、深夜夜食を食べるのは眠りの邪魔をしてしまうので、なるべくしないようにしましょう。(法人向け)最近の投稿ガラス加工ありがとうございました。RSSWordPress.org対応エリア岐阜県大垣市を中心に営業しております。