更新ウーロン茶割はカシスウーロンの4倍カロリーが高い!太らないお酒の飲み方、教えますCanCamお酒ダイエットTwitterFacebookLine飲み会の翌日。「えっ、おつまみはそんなに食べてないはずなのに、どうして体重が増えてるの!?」という悲鳴が全国各地から聞こえますが、それは無意識にいつのまにかたくさん飲んでしまっているアルコールが原因の可能性大。食べてもなぜか太らない』BOOK」を参照して、女子にありがちなお酒の飲み方パターンを3つに分けて、試しに計算してみました。1杯あたりの表記です。【ケース1】飲む日はとにかく飲みまくる!チャンポン派A子さんのケース◆A子「とりあえず1杯めは生中でしょ。◆計算してみた生ビール中ジョッキ:136kcalグラスシャンパン:248kcal日本酒1合:248kcal梅酒ロック:184kcal×2合計:1000kcal......まさに私がよくやる組み合わせなのですが、計算してショックを受けました。◆飲みまくりたいチャンポン派、A子さんが低カロリーに抑えるなら......1.乾杯時にのどごしのいい炭酸が欲しいなら、ビールのかわりにハイボールなら73kcalとカロリー半分程度。2.ワイン系は炭酸なしのものにすると110kcal程度に下がります。甘さやアルコール度数が上がるとカロリーはアップ。3.お米が原料の日本酒は高カロリー高糖質。飲むなら熱燗でちびちびと。同じお米が原料のものでもマッコリなら実は40kcal程度!4.焼酎でも果実酒でも、水割りにしてアルコールを薄めて飲むと翌日への影響も少なくgood。飲みまくりたい方は特に、アルコールと同量の水を飲みましょう。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。