医療求人ブログほっと一息フリー管理栄養士の毎日を綴ります。野菜ジュース=野菜ではありません!野菜摂取を勧めると、「野菜ジュースで摂っています」と答える方が相当数いらっしゃる。一般ピープルであれば、いたしかたないと思うのです。CMでいかにも野菜=野菜ジュースみたいな扱いでやっていますもの。栄養表示を見てください。糖質、かなり多いですよ。DMの方は一日6gの糖分摂取とされることが多い中で、野菜ジュースの糖分は10-20g以上含まれています。果汁を加えているタイプは高くなると予想できるでしょうけれど、意外にも野菜だけの無添加ものでも同等の糖分あります。美味しくするために野菜そのものの糖度を上げているのです。無添加でない物の中にはブドウ糖添加もあります。DMの方は血糖値が上がることもあるのです。いう情報を栄養士すら把握せずに野菜ジュースを勧めてしまうこともあるみたいで、困惑します。野菜ジュース=嗜好飲料(普通にジュース飲むのと同じ)と考えた方がいいようです。食物繊維やビタミンは、思うほど入ってはいませんよ。同業者の方々も、しっかり見極めましょう。FPG,TGなどリスクをもった方々への野菜ジュースは私はお勧めできないと思います。29プロフィールすももフリーの管理栄養士です。私のフリーは、フリーターのフリーですが...。21:05:13偏食大魔王の母お久しぶりでございます。14:35:03サンダーバードランドセルをしょったメタボおやじでした。思い起こせば、いろ...02876224。