新年度のスタート時は「いい人」に見えた仲間や同僚が、ぼちぼち困った本性を現してくるのもこの時期ではないでしょうか。対人関係でよく見られる3つの悩みに効くテクニックをご紹介しましょう。会話が下手、コミュ障でつらい→まずは「質問」を投げる「会話はキャッチボールだ」とはよく聞きますが、「そもそも人と話すのが苦手」「何を話せばいいかわからない」という人は多いもの。いって、受け身でただ相手の出方を待っているだけというのも甘えた話。そんな人こそ、まずは自分からボールを投げてみましょう。言葉の最後に「?」をつけるだけでいいんです。「そのシャツかっこいいですね。どこで買ったんですか?」「今年の夏は猛暑みたいですね。ご出身はどちらですか?」といった風に他愛のない質問から始めると、会話は勝手に転がっていきます。そもそも人は自分に興味を持ってもらえると嬉しいもの。「?」を投げることは、「あなたに今興味がありますよ」というアピールでもあるのです。会話ベタを自覚している人ほど、このテクニック試す価値ありです。「いやいや、安物ですよもうこんなの......」とモニョモニョし返しているのなら大間違い。謙遜は確かに美徳かもしれませんが、自虐&卑下は相手に気を遣わせてしまうだけです。自虐に走る気持ちをグッとこらえて、第一声は「ありがとう」と素直に受け止めましょう。ほめてくれた相手とさらに距離を縮めたいなら、「●●さんに言ってもらえるなんて嬉しいです」と添えるとさらに効果的。いう人には、「ほめる&かわす」の二弾構えで対処しましょう。相手が「旦那の姉が最低だ。実家に依存してばかりだし、裏表激しいし!」と愚痴ってきたら「そういう風に感情がオープンなところが、○○さんの面白いところだよね」「よく見ていますね~。観察力がいいですね」「そんな義姉だとストレスたまっちゃいますよね。○○さんは感受性が豊かだから」とほめ&感心で相手をいったん持ち上げるのが有効。同調や驚きを求めていた相手は、「ほめられた」「感心された」という予想外の反応によって怒りのペースが狂います。その隙に「そういえば」と別の話題に素早く切り替えてかわすのがコツ。この方法を何度か繰り返すと、相手は「この子は同調してくれないから面白くない」と察知して愚痴を言わなくなってきます。愚痴はほめて賢くかわしましょう。いずれのテクニックも、ちょっと意識すれば今日からでも簡単に実践できることばかり。小鳥居ゆき女性誌・カルチャー誌を中心に活動するフリーランスの編集&ライター。少女マンガ、女性向けエッセイ、女性向けファッション誌リサーチ、サブカル畑などが大好物。10年目にして占星術家としても活動する独女。おおしまりえ水商売で鍛えた観察眼で、女性向け記事を執筆中。小鳥居ゆきマンガとゾンビ映画と旅行が好き。フリーランスの三十路ライター。外山ゆひら心や生き方に関する記事多めのライター。恋愛相談コラムや作品レビューなども。non今でもテレビっ子のフリーライター。橋口まどか体を張った体験取材が得意。趣味は料理とサッカー観戦。得意ジャンルはAKB48とグルメ。食べ盛りのフリーライター。来布十和2002年よりフリーランスに。30代独女のモテ道を研究する日々。恋愛ウォッチャーaYa街コン・合コン・婚活パーティーなど数々の出会いの場に出現・発信中。