「きれいになる気功」という著書でおなじみの鳥飼美和子さんが、クッキングスターで気功教室をやってくださいます。体を動かす心地よさを感じながら、みんなで心も体もきれいになりましょう。第1回目が、12月9日に行われましたが、明るく親しみやすい言葉と、豊な表現力で、気功にまつわるお話の中に錬功をおりまぜて教えて下さり、メンバーにもとても好評でした。みなさま是非いらして下さい。第2回目の中心となったのは呼吸の話。私達は生まれてから死ぬまでに、6億〜8億回の呼吸をするのだそう。鳥飼さんのリードで、鼻から吸って口からゆっくり吐くことをお腹に手をおいてゆっくり行います。日々の生活の中で、ちょっと自分が緊張しているな、イライラしてきたかな、あせっているな、と思う時、呼吸を整えてみると、気持ちも落ち着いてきます。こんな風に身近に気功の考え方を取り入れたらいいと教えて下さいました。三回シリーズの最終回は以下の通りです。来年度からは、年に4回季節ごとにお越し頂き、その季節の体に必要な気功を教えて下さる予定です。鳥飼さんもご一緒に、ティータイムです。star@cookinghouse.jp<<ホームへ戻る<<過去の活動記録一覧へ戻る。