諦めない自分作りメンタルケアや発達障害、食べ物のことなど色々な情報をご紹介。>>2018年03月13日オキシトシンを増やそう「オキシトシン」って聞いたことありますか?最近は、テレビなどでも時々オキシトシンについて放送されていますが【愛情ホルモン】と呼ばれるホルモンの一つです。男女ともに、このホルモンを持っていますが男性はアルギニン・バソプレシンが多いです。いずれにしても両方が補い合っています。それが何なのよ?というところをお話せねば。ググってみたらオキシトシンのサプリメントが販売されているのですね〜。それほど注目されているオキシトシンが不足すると・人になじみにくい・一人を好む・不安やストレスを感じやすいこういったことが起きるのです。人間関係などで悩む人は単純に【心理的問題】だけでなくホルモンバランスも考える必要があるということです。このオキシトシンは【食事からは得られない】ので【行動から得る】ということを覚えておきましょう。・ハグなどスキンシップ・動物を可愛がる・マッサージをするといった方法があります。赤ちゃんを育てるママにはオキシトシンがた〜っぷり分泌されていてだから3時間おきの過酷なお世話も耐えられる、と言われています。[必須入力]※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/182664310※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。一言:メンタルケアをはじめ、人間関係や自身の悩みにまつわるご相談、発達障害に関するご相談とトレーニング、認知症予防などのお手伝いをさせていただいております。以下の資格を活用してカウンセリングやトレーニングを行っています。