Firstのホームページです。menuHOMECONCEPTMENUCOMPANYBLOGRECRUITCONTACT朝のうがいで体調管理(*^-^*)スタッフブログ寒い日がつづき、体調を崩しやすい季節ですね(><)。細菌が増殖してしまうからなんです。誰にでも起こり得ることです。口内には、200種ともいわれる細菌が存在しています。ぬるま湯』を用意する。2水(ぬるま湯)を口に含み、正面を向いたまま口を動かし、ブクブクとうがい。3新たに水を含み、顔を天井に向けて、「あー」と声を出しながら15秒ほどうがい。のどを洗浄するイメージで!※健康なときに、殺菌効果の高いうがい薬を使うのは避けましょう。のどへの刺激になったり、善玉菌まで死滅してしまうので、逆効果です。