断薬カウンセリング自分が『病気だった』という意識を壊せるか?断薬カウンセリングと家庭問題解決のカウンセラーの工藤史惠(惠は旧字♪)です精神薬をやめたい!やめる!というかたのご相談を受けています。断薬カウンセラーの工藤ふみ江です。私がカウンセリング時に一番大切にしていること。この意識を持てないと、私はいくら薬をやめたかたでも『卒薬証書』はお渡ししていません。そんな卒業試験みたいな、カウンセリング最後の質問はコレ......「で、貴方が様々な症状が出て病院に行こうと思ったとき......貴方は病気だったのですか?」カウンセリングの一番最初から、何回も何回もカウンセリングのときにこのお話をしています。人の思い込みってすごいですね。カウンセリングの始めから、何度も何度もこのことをお話しているのに、何ヶ月も経ってしまうと、このことを即座に否定デキる人がなかなか居ないのです。私はいつもカウンセリングの最初にこうお聞きします。今までクライアントさんの100%が「あります」と即答します。人間関係だったり、極度の睡眠不足だったり、家庭環境だったり......。心当たりがないというクライアントさんは一人もいませんでした。「それって病気ですか?」よく考えてくださいね。◯『そうなる理由があってなった』わけで、×『病気だからその症状が出た』わけではありませんよね?そう。みんないつの間にか......いや、最初から考える順番が違っていたのです。病気だからその症状が出たのではなく、『その症状を病気だと自分で思い込んでしまった』だけなのです。これを私は何度も何度もカウンセリングでお話し、クライアントさんも納得できるから、意識が変わります。......数ヶ月経って改めて「で、貴方は病気だったのですか?」と伺うと......残念ながら「違います」と即答できる人は極端に少なくなってしまうのですね。頭ではわかっているのに......です。それだけ長い間思い込んでいたことって、なかなかひっくり返すのは大変なんですね。気づいた時に、ここを徹底的にぶっ壊さなければいけないのです。ないと、この先の長い人生、またいつ同じような状況に陥るかわかりません。「やっぱり自分は病気になるタイプなのか」とか「やっぱり自分の病気は完治できていなかったんだ」とか『病気』という言葉を当てはめて、病院に戻ってしまいかねないのです。人間は幼い頃から『病気=病院』という方程式を持ってしまっているので、『病気』という言葉を粉々にぶっ壊せて、初めて「病院に行こう」という言葉が自分の中からなくなるのですね。私は、コレができて初めて、単なる断薬ではなく、本当の離薬(薬から離れる)・卒薬(薬から卒業する)できるのだと思っています。自分で自分を病人扱いするのはやめてあげてください。今でこそ心の病に理解を示そうとなりましたが、一昔前であれば、心が病んでいる人は気が狂っていると扱われていたのですよ。自分を狂っている人扱いしないであげてください。心が病む......病的症状が出るのは『まともだから』なんです。ストレスを真正面から受け止めた証なんです。精神薬はそれを感じなくさせ、ボケボケにさせるだけの働きしかありません。精神薬を飲んでいるときは、病気が治ったような感覚にはなりますが、あらゆることに鈍感になります。喜怒哀楽もなくなるのです。貴方はそもそも病気(心の病)になったことはないのです。薬をやめられたなら、そのことは絶対に忘れずに生きていって欲しいなと願っています。私のカウンセリングでは、断薬のご相談をお受けしているときから、今後生きていく上で、もし似たような状況になったときに、どのように過ごして行けばいいか......等もお話させていただいています。作ることも可能です^^最近の投稿1月28日(火)大阪にて『お子さんの精神薬問題を考えるお母さんのための母親塾』を開催いたしました。technology.。