仕事をする際、モチベーションを保ち、引き上げることは重要だ。上げ方は短期と長期で違う。短期的に上げる方法は、本を呼んだり映画を見たりといった外から得た刺激がある。長期だと自分の心の中からこうだといえるものを決めて上げる方法が挙げられる。短期的に引き上げて、ここぞというときやる気をブーストする、長期的に上げ、調度よい状態を保ち続ける、双方をバランスよく用いて仕事をストレスなく完遂するのが目標だ。具体的にどうするのかというと、短期では自己啓発本を読んで、自分だとどうするか、成功話だけではなく失敗談なども見てみる、好きな音楽を聞き、気持ちを高ぶらせてみよう。時間がない時、映画を見るのではなく、サウンドトラックや好きなクラシックがお勧めだといえる。長期的な効果を見てみると、ライバルを決めることもお勧めできる。会ったことがない有名人でも構わない。自分が絶対に負けたくない人、追いつきたい人を一人でも掲げることで、相手の行動を意識して日常にメリハリを付けられるからだ。次に頑張れば出来る一つ上の目標を設定してみよう。パソコンソフトで役に立つ物があるので自分に合うソフトを探してみるのも良い。そのソフトを利用するのを日常の一部にするほど使い込めば、必然的に目標達成のためにモチベーションは保ち続けられる。以上のような方法を組み合わせてみると、より上げやすくなるので、自分にぴったりのモチベーションの上げ方を見つけて、仕事も遊びも楽しめるようになるだろう。