歩いて健康になろう!ボックスオークだより「足」と「健康」をテーマに、ウォーキングシューズ・カスタムインソール(中敷)・MBT・加圧トレーニングウェア(カーツ)を専門に扱っております。硬い路上を歩く機会の多い、現代は多くの方が足に悩みを抱えているものです。ボックスオークでは一人一人の足形に合わせ作成されるカスタムインソールや、世界最小のフィットネススタジオと言われるMBTを取り扱っております。先日こんな記事があった。甘いものが大好きで糖質太りを気にしているなら、「ビタミンB1」を含む食材を積極的に食べましょう。ビタミンB1には、糖質をエネルギーに変える働きがあります。ビタミンB1を多く含むのは、豚肉、ごま、玄米、大豆、鮭など。食後30〜40分後に運動すると、余分な糖分を効率よく消費できますよ。