10年度は158kgなのー。別に運動しないと駄目かも。ま、それもあって、自転車に乗り始めたのだけどね。11:22│コメント(0)│トラックバック(0)2007年07月21日スタンディングエアロ会社の福利厚生に1台、スタンディングエアロを購入しました。立っているだけで結構汗が出ます。話によると、1回10分で、2kmのウォーキングと同等の効果が得られるとか。ヤマダ電機で買えますが、ご注文の際はKOUZIROまで。(でもWebでは売っていないので、法人営業部にご相談ください。23:59│コメント(0)│トラックバック(0)2006年09月29日ずっと食事制限をしているのだけど思い起こせば9/15(金)に出張先でお腹が痛くなり、翌日病院で「大腸炎」の診断を受けましたが、それからずっとまともな食事をとっていないのです。最初内科に受診しましたが、生まれて初めて外科に回されたという記念すべき日でもありましたが、まるまる2週間、お腹にやさしいものだけを食べています。消化にいいものって奴ですね。昼食のメインは「ヨーグルト」「ウィダーinゼリー」「プリン」ですが、このほかにも「豆乳」なんかも非常によく飲んでいます。夕食は「うどん」「おかゆ」「よく茹でたパスタ」なんかがメインでしたが、やっと「普通のご飯」を食べるようになってきました。それでも夜に同僚や友人たちとご飯を食べに行くこともあるわけなので、居酒屋のおでん屋さんでは「大根」とか、デニーズでは「オニオングラタンスープ」とか飲んで暮らしています。ビールも1杯だけ飲んじゃうけど。あとはウーロン茶って感じです。そんな生活をしていたら痩せるのでは?とみなさんに聞かれますが、その通り、ウエストが大きく減りましたね。体重はあんまり変わっていない気がしますが、スーツのズボンがずり落ちちゃいます。食を戻せたらリバウンド確実だからなぁと思う今日この頃。何度も「いつまでWindowsXPを使ってても大丈夫?」って質問されるので僕の回答を。Comments「最新トラックバック」は提供を終了しました。天気geotargetingJavaScriptをONにしてください。