シリコンバレー式自分を変える最強の食事感想レビュー。>シリコンバレー式自分を変える最強の食事感想レビュー。実践すれば痩せる?内容ネタバレ2016/02/07タイキです。Asprey)氏のプロフィールアスプリー,デイヴ1970年生まれ。IT起業家、マーケター、投資家、そして自分の心身を劇的に改造したバイオハッカー。ウォートン・スクールでMBAを取得し、eコマース(電子商取引)を史上初めて行うなどシリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。膨大な数の研究を総合し、自己実験に30万ドルを投じて心身の能力を向上させる方法を研究こちらよりただの健康のプロフェッショナルというわけではなく、シリコンバレーで成功した起業家のようです。Asprey)氏の年齢は、40代後半です。失礼ながら少々老けて見えますね。Life)』は、食事、サプリメント、テクノロジーを利用していかに人間の身体を「ハック」し、「パフォーマンスの高い生活」を送れるようになるか考察した本である。同書の勧める食事計画では、脂肪と野菜を大量に食べ、タンパク質はほどほどにし、毒性物質とでんぷん摂取を低量に抑えて、カロリーの50-70%を健康的な脂肪から摂取し、20%をタンパク質から、20%を野菜から、そして5%を野菜もしくはでんぷんから摂ることが望ましいとされる。2015年、アスプリーは健康・フィットネス分野において世界で最も影響力のある100人のうち、第11位に選ばれたこちらより世界に影響を与える健康のプロフェッショナルのようです。そこらへんにいるインチキな健康コンサルタントとは、わけが違いますね。シリコンバレー式というのは、あくまで日本語に翻訳された際のタイトルであってシリコンバレーで流行っているというわけではないと思います。Asprey)氏は、シリコンバレーで成功した起業家ですし、シリコンバレー的な要素も入っていないこともないです。シリコンバレーで発見された最先端のダイエット方法というわけではないのでそこは誤解しないようしましょう。・脂肪と野菜を中心に食べる・低炭水化物といったところです。脂肪やカロリーは、肥満に関係がないと主張しています。詳しく知りたい方は、本を読んで下さい。Asprey)氏が提唱しているのが、完全無欠コーヒーです。完全無欠コーヒーとは?コーヒーに関しては、数々の健康効果があります。癌のリスクを低減する効果もあります。コーヒーに含まれる大量のポリフェノールが腸内の善玉菌の消費を促すため、ダイエットにも効果的です。普通のコーヒーに、良質な脂肪を加えたのが完全無欠コーヒーです。完全無欠コーヒーの作り方は、コーヒーにMCTオイル(ココナッツから抽出した中鎖脂肪酸オイル)とグラスフェッドの無塩バターまたはギーを大さじ1~2杯入れることです。どのMCTオイル、グラスフェッドバターがいいのかというと以下の物がおすすめです。「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」の関連商品でも同じく購入されていたので同時に買う人が多いのでしょう。カエレバ仙台勝山館Amazon楽天市場これらのMCTオイル、グラスフェッドのバターをコーヒーに大さじ1~2杯入れます。腹が空かない断食コーヒーに脂肪を入れて飲むことにより、ミセルという状態に分解され、脂肪をエネルギーに変換するようになります。脂肪がエネルギーになるので、空腹のときの無気力感を感じることもなくなります。コーヒーにいれた脂肪が空腹感を感じさせないようにしれくれるので昼まで余裕でも持ちます。僕も試しましたが、これは本当でした。完全無欠コーヒーを飲むとしばらくお腹すきません。断食をするにも関わらず、空腹を感じず、ダイエットや健康的なメリットだけを享受することができる最強の方法です。ベストセラーになるのもわかるぐらいの質の高い本だったと思います。購入して何度も読むことをおすすめします。完全無欠コーヒー以外にも様々な完全無欠メニューがあるので興味がある方は、一度読んでみてください。–この記事を見た人はこの記事も見ています:X-training(トレーニング)90とX-Power4次元肉体進化の違いや特徴。仙人さん界面活性剤不使用の洗剤。内海聡...礼服メンズ!結婚式でおしゃれな着こなしやマナーは?グローバル化のメリットデメリットは?日本の文化、企業に何の影響?関連Tweet関連記事タウンライフ不動産売買の評判レビュー。最新科学でわかった脳細胞の増やし方tKGです。...テイラー・スウィフトは、悪魔崇拝者(ジーナ・ガラティア・ラヴェイ)のクローンです。...出会がない大学生が彼女を作る方法こんにちは。生活習慣病の真実、医療の現実金子義保評判レビュータイキです。...読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー内容ネタバレ評判レビュー。