週間記事PR・広告その他>野球肩・肩のケア>あなたの肩は「ハリ」なのか「痛み」なのか分かっていますか?野球肩・肩のケアあなたの肩は「ハリ」なのか「痛み」なのか分かっていますか?2016年6月8日あなたの肩は「ハリ」なのか「痛み」なのか分かっていますか?投手の中に、よくこういう選手がいます。・「痛いですか?」→「よくわからないが・・痛い気もします」といった答えをする選手です。これは「選手」と「スタッフ」とのやりとりなのですが、選手自身が自分の「肩」の状態を「ハリ」なのか「痛み」なのか判別できていない状況です。「痛み」だと思っていたものが「ハリ」だったらまだ救われるものの、その反対であった場合には治療が遅れてしまうことになります。「野球肩」だけではないですが、故障は早期治療が鍵になります。確実に「痛み」が出始めているのであれば、「野球肩」に詳しい専門家に見せる必要性があります。「痛み」が本格的なモノになれば、専門家でも治すことができる人は限られてくるでしょう。そんため、「ハリ」なのか「痛み」なのか判別できることは、投手にとっては死活問題だと言えます。【野球肩の対策】あなたの「肩」が「ハリ」なのか「痛み」なのかの判別法それでは、自分の「肩」が「ハリ」あるいは「痛み」のどちらを感じているのかを判別する方法を記していきたいと思います。床に仰向けに寝てください。次に両腕をバンザイした状態に移行します。この時の特徴として、投球する側の腕は、床や地面から遠く離れ、また耳との間が開く傾向にあると思います。この際に、「心地よい感じ」や「気持ち良い感じ」であれば、それは「ハリ」の可能性が高いでしょう。投球しない腕と、同じ角度に腕を持っていった時、「力を抜くのが怖く感じる」や「何か嫌な感じがする」、「ピンポイントで痛みが出る」、「肩関節の中の方が痛い」といった場合は、「痛み」の可能性が高いでしょう。仮に、このチェックで「痛み」の可能性が高い人は、すぐに専門家に見てもらわなければ取り返しのつかない状況になる可能性が高いです。肩関節の「痛み」か「張り」の判別は早くできるに限ります。「張っていると思っていたのに実は痛みだった」ということは良くあるハナシです。チーム内に隠しておきたい事情がある場合もありますが、本人自身も気づいていないケースすらあります。肩を「痛めた」選手に多く見受けられますが、致命的な状態になることもありますので要注意です。「野球肩」の投球時における「痛み」は非常に頑固です。痛めてしまっては治癒までに長くなる傾向があります。勘違いで野球人生を棒に振ってしまうようなことはやめてほしいと思います。精神で取り組むように心がけましょう。野球肩の治療をする前に肩関節と股関節の関係を理解しよう。野球関連商品を取り扱い中詳しくはコチラ野球肩革命所とは詳しくはコチラ野球肩のすべて|治療法/予防法/原因/対策詳しくはコチラ野球肩革命所チームトレーナープロジェクト詳しくはコチラ【野球肩への対策】肩関節の構造を知ろう。DIRECT」でもっと野球が上手くなる2投手が球速を上げるために必要なこと3ある投手がたった2年間で球速を25km/hもあげられた理由4腕はいくら振っても球速はあがりません。5投手が球速を上げるだけなら意外と簡単?!6ある投手がたった2年間で25km/hの球速を上げたトレーニングに対する考え方7投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。8投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。~野球選手の故障の9割は障害~野球肩を治療するその前に科学的根拠の作り方を知ろう野球肩を防ぐためには野球肩になるまでの過程を知ること肩を冷やすとダメな理由をちゃんと解説してみました。~アイシングの必要な時と不要な時~野球選手の肘の内側が痛い選手の原因は肘の内側にない?!この時期に簡単に「痛い」とは言えませんよね。~体幹の正体にせまる~ストレッチって本当に効果があるの?野球選手にストレッチはいらないいくら腕回しをしても、野球選手の肩は温まらない。野球が上達するためだけにやっている練習時間を計ってみましょう。~試合に出場する可能性を高めるために必要なこと~インナーマッスルは鍛えるタイプの筋肉ではない足の指の付け根に力をいれても意味がない。手押し車って筋トレになるの?野球選手としての「強い」の定義を明確にせよ肩関節と股関節の関係を理解しよう。野球選手は時間が有限であることを忘れる野球選手向けに特別調合したブレンド米を開発中です。投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。~『万人にあった練習方法なんてない』~いくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。チェックにフォローしよう@2018。