7.72-11間食、良き間食と悪しき間食あり。良き間食、栄養有し体への負担少なく美味なり。悪しき間食、栄養乏しく偏り、体への負担重く嗜好性強し。2-12午後3時の間食、果物良き間食なり。午後3時と言えども、ポテトチップス悪しき間食なり。薬服用する者、グレープフルーツ避けよ。2-13午後3時、紅茶と共にブラックチョコレート1片楽しむ、良き間食なり。而るに、いわゆるチョコレート食べる、悪しき間食となる。2-14午後6時、職場でおにぎり1~2個食す。仕事より帰宅し、主食抜きの夕食、良き間食なり。おにぎり1個食し、帰宅し、いつも通りの夕食、悪しき間食となる。2-15友人より珍しきお菓子いただく。箱を開け食べ尽くす、悪しき間食なり。数日に分け食す、悪しき間食にあらず。間食に理由あり、体への負担も少なし。誕生日、ケーキを食す。食すに理由あり、質と量を守る者、病気恐る必要なし。2-16間食、栄養補い、人生楽しむものなり。糖尿病の者、間食の流儀をよく学び実行すべし。2-17問い、〝糖尿病でも食べられる美味しい間食がありますか?”答え、〝あります。バナナソフトをご紹介します。cc)、羅漢果などの甘味料(少々)、作り方;材料をミキサーに入れ、よく混ぜ合わせる。*代わりに低脂肪のリコッタチーズを使うと、ちょっと違った味になります。