多目的ホール「瞑想」伝統的ヨーガの5000年の智恵をもとに、誰でもできるヨーガ療法の瞑想法です。多目的ホール「シヴァナンダヨガ」シヴァナンダヨガとは、かつてインドで西洋医学の医師だった「スワミ・シヴァナンダ(1887年~1963年)」氏の弟子である、「スワミ・ビシヌ・デヴァナンダ」氏が考案された世界中に普及している伝統的なヨガの流派です。多目的室「クリスタルボウル」「宇宙の楽器」と言われている、クリスタルボウルの愛と癒しの倍音に包まれて過ごしませんか?クリスタルボウルの音色はチャクラを整え、日頃緊張状態にある心や体や頭をリラックスさせる効果があります。多目的ホール「ヨーガ療法」アイソメトリックをとりいれたアーサナで筋力を強化して、緊張と弛緩を繰り返しで「意識化」を促し、自律神経を整え、ストレスに強い心身づくりをしていきます。多目的ホール「呼吸を深めるセルフケア」自然にリラックスした呼吸が出来るように、自分の身体を、自分自身でケアするクラスです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。