諦めない自分作りメンタルケアや発達障害、食べ物のことなど色々な情報をご紹介。2019年07月19日コミュニケーションは勝負ではない発達障害傾向を持つ人たちは【気持ちを表現することが苦手】なので誰かと話していても【言い負かされてしまう経験】をたくさんしてきたと思います。良い思いをしなかったこともあるかもしれません。言い負かすか、負かされるかといった考えを持ってしまうことも少なくありません。・一方的に話してその場を去る・早口でまくし立てる・周りに主観だけ広めていくといったネガティブな方法を取ってしまう人もいます。発言した当事者がひとりで悩んでしまいます。意外なことかもしれませんが価値観や経験値には個人差があるので明らかに一般的には良くないことと考えられていても「何がいけないの?」と悩んでいる人は少なくないのです。相手があって初めて成立します。自分から発信した先には向こうから発信されるものがありそれを自分が受け取って初めて成立するものです。過去に苦い体験をした人は今の自分と逆の立場にいて一方的に押しつけられたり聞く耳を持ってもらえなかったりしたことによって【間違ったコミュニケーションを覚えてしまった】だけなのです。それに気づいた段階で【修正すればいいだけ】です。目の前に誰かがいるだけで緊張状態に入ってしまってテンパったりパニクったり何を発言したかも分からないくらい動揺してしまうかと思います。【イメージトレーニング】をしてみると良いかと思います。(苦手なのは承知の上で)みぢかな誰かと楽しく仲良くおしゃべりしている場面を想像してみてください。想像することが苦手なら身近な人の【笑顔の写真を見て】その人に話しかけてみてください。相手がイヤなことを言ってくる、という【思い込みを外して】ください。良いことばかり想像してください。目の前にいる人は【あなたに好意を持っている人です】こういう場合には【過去と現在をリンクさせず】”今、この瞬間だけ”という考え方で取り組むのが良いのではないかと思います。一言:メンタルケアをはじめ、人間関係や自身の悩みにまつわるご相談、発達障害に関するご相談とトレーニング、認知症予防などのお手伝いをさせていただいております。以下の資格を活用してカウンセリングやトレーニングを行っています。