午後からはプチ旅行してきましたよ。手帳持ってるといろ...たーさん48歳で脳出血。23:572位ラスト今日は東京へ行ってまいりました。リスクといえばリスクです。新幹線もいつもはほぼ満席なのに空席が目立ちました。我ながら大したもんです。ついでに予定も済ませました。乗り換え駅から近いところを狙って。珍しく効率的に動けました。疲労消耗は避けられないです。帰りは新幹線700系に...たーさん48歳で脳出血。柔らかくする暖かい1日となりました。それで今日はオルトップをつけて外出しました。暖かくなると血流も良くなって調子もあがる。ストレッチするようにしてください。ストレッチだの関節可動域だのピンと来ませんでした。張ってる筋肉にさらに負荷かけて伸ばすの痛いって。左のお尻、太腿、ふくらはぎ。