٩)大好評です.+*:゚+。.☆6月末までとなっておりますので是非ご利用ください*ˊᴗˋ*生理前・生理中のむくみ女性の悩みの一つ。́ω`)生理のときは、女性はホルモンバランスが乱れやすい!!2つのホルモンがあり、プロゲステロン(黄体ホルモン)は、妊娠を促し、体温を上げ、妊娠後に備えて栄養や水分を備蓄する役割を持つホルモンで、エストロゲン(卵胞ホルモン)は、代謝を促す役割を持つホルモンです。生理前(特に生理の10~12日前)は、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が増えるため、水分の排出が行われにくくなり、むくみが起こりやすくなると言われています。生理中は、プロゲステロンとエストロゲン両方の分泌が少なくなり、体温が下がります。そのため、全身の血行が悪くなり、代謝が下がることで、体内の水分が排出されにくくなり、むくみが起こりやすくなると言われています。身体を冷やすと代謝が下がり、むくみやすくなってしまいます!特に生理中は、お腹や腰まわりを冷やさないように!!血行を良くするために、お風呂にゆっくり浸かり身体を温める事や、軽い運動...ストレッチやウォーキングのような、有酸素運動がおすすめです♡また、ストレス解消や気分転換になり、生理前や生理中のイライラ解消にもつながります。ストレスがたまると緊張状態が続き、血行が悪くなり老廃物や余分な水分が体外に排出されにくくなります。生理前・生理中のむくみにはマッサージで血行を良くすることもオススメです✨きついのを我慢せず、マッサージで癒されながらスッキリ悩みを解消し、リフレッシュすると共に睡眠の質も変わります(^-^)睡眠不足も成長ホルモンの量が減り代謝が落ち、水分の排出も行われにくくなるのです。マッサージを受けられた日は、質のいい眠り...「ぐっすり眠れた+*:゚+。A・Box1F花畑駅から徒歩1分、内藤薬局の向かい側。久留米市花畑リラク...2018/4/6✨9周年感謝祭...こんにちわ。ありお子様連れも大歓迎♪アクセス花畑駅から徒歩1分、内藤薬局の向かい側。Reserved.rssfacebook。