STUDIO2015/4/15南インド巡礼8南インド巡礼ツアー最終日、2月14日バスでチェンナイ空港へ。「エアインディア」この飛行機でデリーに行きます。インドの飛行機の乗務員は男の人ばかりです。キャビンアテンダントというと女性のイメージが強かったので新鮮でした。まさお先生がタクシーのチケット売り場に並んでくれています。タクシー3台に分かれてデリーにある「シヴァーナンダヨーガドゥワルカセンター」にやってきました。道に迷いながらなんとか到着!ここのセンター長は4年前にロータスヨガスタジオに来てくれたVijay先生です!!!4年ぶりの再会でした。Vijay先生は次の日からシヴァーナンダヨーガのティーチャートレーニングに行くそうでとっても忙しく、少ししかお話しできませんでした・・・(+o+)またスタジオに来てくれるといいな~若かりし頃のヴィシュヌデヴァナンダ先生です。ヨガ発祥地のインドにおいてシヴァーナンダヨーガはとても有名です。ヨガといったらシヴァーナンダ!!インドの伝統的なヨガです。祭壇にはもちろんシヴァーナンダ先生とヴィシュヌ先生の写真が飾ってあります。毎朝晩のサットサンガはここで行われています。ロータスヨガスタジオもシヴァーナンダヨーガのスタジオですので同じように祭壇がありますね。ここで毎日シヴァーナンダヨーガのクラスを行っております。シヴァーナンダヨーガのアサナチャートです。世界中にシヴァーナンダヨーガのアシュラムやセンターがありますが、どこへ行っても毎回同じシークエンスです。呼吸法も時間をかけてじっくり行います。太陽礼拝もシンプルな伝統的なスタイルです。ポーズは何万もあるヨガポーズの中から、「これさえ行えば心と身体の健康を維持できる」とヴィシュヌ先生が12個のポーズをピックアップしました。1番のシルシアーサナ(ヘッドスタンド)はヨガのポーズの王様と言われていて、ヨガのどのポーズよりも重要で効果があるとされています。ポーズとポーズの間に必ずリラクゼーションが入るので、リラックス効果の高いゆっくりとした流れになっています。ヘッドスタンドが出来ないからシヴァーナンダヨーガは無理と思われている方が多いようですが、出来ても出来なくても、やってもやらなくてもどっちでもいいので是非おいで下さいね!!長い歴史のあるヨガはインドの雰囲気も味わえてとってもいいものですよ♪センターの皆さんにさよならをして、空港へ。旅も終わりです・・・すっかり夜です。