湿邪は、陰の邪気に当たるため、陽気の動きを鈍らせます。湿邪の特徴は、重くて粘り気があり、停滞しやすいことです。そのため、身体のだるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、胃の不調といった症状が現れると、その症状は治りにくく、ずるずると長引きやすいので予防が大事です。舌を見て、白い苔がついてたら湿のある証明で、それが厚く黄色を帯びてたらもう未病ではなく、病気がある証明になります。w部屋の湿気対策で環境を整え、身体の水はけを良くするよう食事を工夫するのが大事ですが、自身の自己治癒力や自己復元力をアップすることも大事ですね。苦や不調を感じてなくても、身体の可動域や出力、圧痛などを簡単に検査してみると、色んな異常や不具合があることが多いものです。痛などの痛みもこの場で解消する方法を体験してみましょう。痛部位があり、筋硬結があります。肩甲骨の上や淵の圧痛は、そこを揉んでも痛いだけでなかなか緩んでくれません。^^;痛む部分は作用点であって原因ではないので、連動している痛みのない場所からの操作で、即座に痛みを解消できますので実感してください。身体に触れずとも、瞬時に重心を整え、身体の可動域を広げ、痛みを消す気光法をベースとして、身体を軽く快くし、体調をより良くしましょう。説明も暗示も与えず、何をされたか分からないのに、一瞬で身体が整うことによく驚かれますが、実は教われば誰でもできる方法です。w私たちの居る空間には、ラジオやテレビ、携帯電話の電波などそれこそあらゆるモノが跋扈しているわけですが、目や耳や感触で自覚できてないことも、脳は捉えているのですね。そんな脳の働きが、無意識の領域から心身を整えることに、私は感銘を受けてます。w概念であったり、イメージである神仏も、あるエネルギーの存在や働きと捉えると、気のせいではなく、気の働きとして活用ができるありがたいモノです。サマサマに感謝しなくちゃ。wエネルギー療法と徒手技法を組み合わせると、格段に効果が良くなり、時短にもなって、施術者にもクライアントにも負担が減るのが良いですね。千手観音法で不調部に触れると、全身の調子も良くなります。副腎系に右合谷、膀胱系に左合谷を用いて、陰陽の経絡に気を通す法も、このやり方でやってみましょう。不調の原因が何処かを特定できなくとも、脳の機能に働きかけて、どこに痛みや不調があっても、それを解消できるのは自己復元力や自己治癒力を即時にアップする方法です。身体の一部に柔らかな刺激を与え、60秒から90秒で全身に効果を及ぼす方法は、小学生でもできる簡単な方法なので、誰にでもできます。一家に一人は、家庭食医や家庭整体師が居てくれると、無駄な金銭、労力、心配も減って、その分、幸せ創りが出来ようかと?w3ウェイから揺らぎを与え、波動共鳴で全身を整え、不調を消す法は、受けてみると実に心地良く、身体もポカポカして軽くなります。痛みの記憶のリセット、最新の脳脊髄神経の調整法、頭蓋クリニアルも最も簡単な方法で、セルフケヤーもできますので、ぜひ体得してください。心地良い実体験の後は、自分自身にエネルギーを満たして、ベストの状態になる気光瞑想を味わいましょう。羽野誠司さんのナチュラルも活用して、心地良い時間をご一緒しましょう。^^v講座を終えたら、会場をこちらに移しての懇親会です。心身の湿を掃って、快くご歓談ください。今日のメニューは、以下の14品です。2.キャベツのコールスロー、プチトマトを添えて。3.エリンギのバター・タイタクミソース焼き、サラダ菜を添えて。4.キュウリとクラゲの中華ポン酢和え。5.切り干し大根、人参、蒸し大豆の精進炊き、胡麻油を垂らして。6.夏野菜と鶏モモ肉のゴールデンチキンカレー。7.山椒香るタケノコの田楽味噌焼き。8.鶏レバーとニラのオイスターソース炒め。9.カボチャと蒸し大豆の含め煮。10.豚スペアリブの漬け炙り焼き。11.京絹揚げのバター焼き、クルミ味噌を添えて。12.赤身卵「どん玉」の温泉玉子、好みのだし醤油か紅塩で。13.皮付きピーナッツのリンゴ酢ピクルス。14.〆に嬉しい、糖質オフコンニャク素麺のトマト麺つゆ浸し。明日、6月6日は太陽黄径が75度に至り、二十四節気の「芒種」になります。芒種と言われていますが、実際の種まきはこれよりも少し早い時季から行われるようですね。梅の実が熟して青から黄色に変わる頃です。これから次第に梅雨めいて、五月雨(さみだれ)の季節に入りますが、蒸し暑い日が増えて行きます。屋内の除湿とともに、身体にも湿邪が溜まらないよう、体内の水はけを良くしましょう。湿度の高い時節は、私たちの体の中にも余分な水分が溜まってしまい、体が重だるくなりやすく、そのため気分も何となくどんよりしたり、鬱々しやすいものです。湿邪(しつじゃ)は、体のだるさ以外にも、むくみ、下痢のほか、お肌の面では分泌物の出る皮膚炎などのトラブルも起こりやすくなります。梅雨時の湿気は胃腸消化器系に負担をかけ、胃のもたれ、食欲不振などの症状も招きます。湿邪が溜まらないよう、身体の水はけを良くする要は、尿と汗を出すことにあります。食事の面では、水分を上手に排出するために、利尿作用と発汗作用のあるものを摂るようにしましょう。えんどう豆、グリーンピースなどの豆類や、それらを使った豆腐、豆乳、春雨などの加工品です。水分調節を行う腎臓の働きを助けるカリウムがたっぷり含まれています。発汗作用のある食材は、ショウガ、ネギ、シソ、ニンジン、カボチャ、ペパーミントなどです。これらには体をポカポカと温め、食欲を増進させる作用もあります。夏野菜は身体を冷やす作用がありますから、ショウガなどを組み合わせることが効果的です。余分な水がなくなれば、全身の血液とリンパ液がスムーズに流れます。費できる身体を作れます。全身の血液とリンパ液の流れを良くすることは、要となります。気功(エネルギー療法)や経絡、筋膜などを使った整体などでも、部分的な施術よりも一部から全体に効果が及ぶ施術法は、効果と効率の両面からより有効です。頭蓋骨は、発生学上全身の各部分と密接な関係があり、実際に影響を及ぼしています。頭蓋フラクタル理論や頭蓋調整クリニアルなどを使って、人への施術だけでなく、セルフケアもできる方法を取ると良いですね。耳の上2横指上くらいから耳の後ろまでは鱗状縫合があります。廃物が溜まっている証左です。^^;縫合を開いたり、動かしたりするイメージで操作する簡単な方法で、身体と頭がすっきりして、腰や股関節などの痛みが消えたり、可動域が良くなったりするのは面白いですね。変簡単で便利なので、今月の講座でお持ち帰りしてもらいましょう。授業で心身に不調が出るようになったとのこと。教科書を持参させたので、それに触れてTL(筋反射)テストをすると、案の定全く力が入りませんでした。庭学習の改良により効果的なやり方を指導した後、この頭蓋クリニアル法を施術しました。仕上げにESR(エモーショナル・ストレス・リリース)を気光療法と併用して施術すると、苦手で嫌な教科書を持っても、筋力は全く落ちませんでした。^^vこの調子で学習法も改良し、見事受験に合格できると良いですね。実感してもらいたいことが色々あってウズウズしてます。w3日後に6月度の気の講座を控えて、本日は6月最初の水曜会です。いづみは昨日から微熱が出ていて、温邪かと思えば風邪でした。^^;蒸し暑さや湿気を取るのに除湿は有効ですが、そのために身体を必要以上に冷やさないようにしましょう。食事は大事で、食餌に非ずです。中国の明の時代には「食医」が存在してましたが、現代には家族に「家庭食医」や「家庭整体師」が居るといいですね。w今日も少し蒸し蒸ししてますが、湿気と暑さに対抗して、料理を調えておきましょう。今日のメニューは、以下の13品です。1.刻みオクラとメカブの麺つゆ和え。2.キャベツのコールスロー、プチトマト乗せ。3.洗いモズクのそばつゆ・二杯酢合わせ。4.新玉ネギのスライス、削りカツオ散らし、ポン酢をかけて。5.カボチャと蒸し大豆の含め煮。6.エリンギのバター醤油焼き、ホタテ貝見立て。w7.イカのから揚げ、レモンを添えて。9.壬生菜と京揚げのあっさり炊き。10.絹揚げのバター焼き、クルミ味噌を添えて。11.サバの塩焼き、レモンと大根おろしを添えて。12.アユの田楽串焼き。(風邪ひきさんは焼酎の湯割りに。本日は甲子日、大黒天祭にて水曜会。