≫ピラティスK3お役立ち情報2周年プレイベント♡6/29(土)こんにちは(#^.^#)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。今年の夏は猛暑になりそうで、いまから体調を整えておきたいですね。お陰様で六甲店は7月で2周年となります(#^.^#)いつもありがとうございます。16:585月18日(土)イベント♡ありがとうございました!こんにちは(^_-)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます(#^.^#)まだ5月というのに毎日夏日で暑いですね。クーラーも室内ではかかってきていますので、冷えには十分に気を付けましょう(*^。即効性がありました(^_-)本当に良かったです。18:175月前半イベントレッスン☆こんばんは(^_-)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆5月に入り夏日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?ゴールデンウィークも終わり、日常生活に戻ってリズムを取り戻せましたでしょうか?さて、先日ゴールデンウィーク終盤5月4日(土)、5月5日(日)にイベントレッスンを開催させて頂きました(^_-)沢山の皆様にご参加頂きまして、誠にありがとうございました。トレーニング系、コンディショニング系、リラクゼーション系と盛りだくさんの内容でお楽しみいただけたかと思います(*^。^*)やっぱり身体を動かしたり、ケアをしたりすることは自分を大切にしているという事なのでとっても良いですね(^_-)また5月18日(土)もイベントレッスンを行いますので残席僅かの所、ご興味ある方はお気軽にご参加くださいね。頭や足のオイルマッサージで気持ち良かったですね☆また、内臓を強くするストレッチでは、簡単だけど少しきついストレッチもありご自分の弱い内臓箇所が判明したかと思います(^.^)日常生活に少しでもお役立て頂ければ嬉しいです!ご参加頂きまして皆様、ありがとうございました(^_-)また5月のゴールデンウィーク中と中旬にイベントレッスンを行います(^.^)今回も新しいエクササイズやリラックス系もございますのでお楽しみにしておいてくださいね(^_-)お気軽にご参加頂ければと思います♡では5月から「令和」新時代となりますので心機一転で頑張っていきましょう(^_-)六甲店はゴールデンウィーク中は以下の通りで休館日とさせて頂いております。ご不便をお掛けいたしますが、ご了承の程宜しくお願い申し上げます。21:025月モリモリイベントこんにちは(#^.^#)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます(^_-)平成の時代ももうすぐ終わってしまいますね。●「スパイラルキネシス」ニューヨーク生まれのエクササイズ「ジャイロキネシス」をもとに、身体の元々備えている自然な動きに逆らわないエクササイズを行います。く良い睡眠を得る為の入眠までのリラックスできる方法を実践で行います。料金は全てのレッスン各2,000円(税別)です。盛りだくさんですので是非お越しくださいませ。新しい季節4月になりましたね。新元号も発表となり心が引き締まります(^.^)お花見にも良い時期となりましたが、寒の戻りで冷える日々が続きますので体調管理は徹底しましょう!さて4月になり新レッスン登場です!「バレットダイエットレッスン」バレエやダンスの動きの基礎を取り入れたエクササイズで日頃使いにくい筋肉や関節にアプローチします。神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(^・^)いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆もうすぐ4月の新学期となり、新しい季節となりますので忙しくなったり、気忙しくなりそうですね。春は自律神経のバランスも崩しやすいので生活の3本柱(食事・睡眠・運動)のバランスは特に意識して崩さないようにしておきましょう♪さて今年は大型のゴールデンウィークの休みがある方が多いと思います(*^。゙ェーダ(インド伝統医学)による体質チェックにより、なぜ身体の不調が続いたり、再発するのか等を学習して、気付き、改善できる内容となります。慢性疲労や暴飲・暴食により内臓が弱っている事により、疲労や肩こりが取れない、痩せれない、自律神経バランスが崩れることが多いです。そんなあなたに、内臓に焦点をあてて弱った内臓を蘇らせる整体ストレッチ法を学び、実施致します。18:40春のイベントレッスン☆ご参加ありがとうございました☆こんにちは(^.^)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。早くも3月下旬になり、お花見も楽しみになってきましたね。六甲店が入る同じビル内の解放的な4階スタジオで開催させて頂きました。ヒップアップやお腹、背中、脚痩せの為にバレエの動きを入れた内容で、いつものレッスンとは異なったエクササイズで、インナーマッスルからアウターマッスルまで刺激が入りましたね。神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(^・^)いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。3月に入り気温も少しずつ温かくなってきていますね。・美肌コース内では足湯&炭酸ヘッドスパも付いていますので、癒されますよ(^_-)是非、ご興味がある方はお問い合わせくださいませ。神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(*^。^*)いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。花粉症や風邪が入り混じる季節でお辛い方も多いかと思います。