大丈夫シェアするツイート実は「お酒をやめる」のは苦しくはないんです。お酒をやめるのは「苦しい」というのは、世間の間違ったイメージです。そんな間違った情報は、もう信じなくて大丈夫。私自身、お酒をやめるのは、ちっとも苦しくありませんでした。「たかが3週間だから」お酒なんて、3週間でやめられることです。「今すぐやめなくちゃ」とイヤイヤ始めなくても大丈夫ですよ。一ヶ月後から始めようが、二ヶ月後から始めようが、たった3週間あればやめられることですから。記事を読む今日お酒をやめなくても大丈夫(終)「お酒をやめる」は「楽しいことをみつける」こと。それさえ知っていれば、大丈夫。あとは気が向いたときに始めてください。あなたなら簡単にお酒を手放せます。「そろそろお酒やめてみるか」と思ったときは、「楽しいことをみつける」と思い出してくださいね。「やめるためにかかる時間」お酒をやめるのにかかる時間は、だいたい3週間ぐらいです。3週間すると、お酒以外の「すごく楽しいこと」がみつかっていきます。3週間すると、お酒以外の「これに熱中したいな」ということがみつかっていきます。「お酒を飲む」よりも「やりたいこと」がみつかると、その時点でお酒の重要度は下がり、「お酒を飲みたい」とは思わなくなって行きます。「我慢してやめてないですよ」お酒を簡単にやめた人たちは、お酒以外の楽しいことがみつかった人です。お酒をやめたい人は、お酒以外の楽しいことをみつけてください。お酒より楽しいことが見つかれば、お酒は簡単にやめられます。「お酒のやめ方」とは、「楽しいことの見つけ方」です。「お酒をやめる」とは「楽しいことをたくさんみつける」です。「胸を張って!」お酒がやめたくてこのページを読んでいる方。あなたはすごいんですよ。「お酒をやめてみたいな」、「お酒がやめられたらいいな」、そう思って情報を探した。前に進みたくて行動をしたんです。それだけですごいんです。「3つ知ってれば大丈夫」お酒をいつかやめてみたいと思っている人は、この3つのことを知ってくださいね。今日お酒をやめなくても大丈夫です。「お酒やめれたらいいな」と、なんとなく思えただけでもすごいことです。そんな自分を褒めてあげてください。「お酒をやめたいなあ」と思いつつも、「今日からお酒をやめよう」と決心できない人。そんな人はぜひ、「お酒をやめる作業は苦しいことではない」ということを知ってください。今すぐに「お酒をやめる」と決めなくていいんです。「苦しさを感じずにお酒をやめている人はたくさんいるんだ」ということを知ってくれれば大丈夫。「今すぐお酒をやめよう」と思えないなら、それでも全然かまいません。「今すぐお酒をやめよう」と思えない理由が、「お酒をやめるのは苦しそうだ」というイメージがあるからだとしたら、それは誤解なのだと知ってほしいです。楽しいことをみつけるための行動は、「苦しい」もののはずがありません。「お酒をやめる」ということは、「我慢」することでも「苦しいこと」でもないのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Unlimited読み放題の対象です。「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニングたくさん感想をいただきました。ありがとうございます。お酒のやめ方プロフィール初めまして!寝て太郎と申します。「楽しいことをみつける」それがお酒をやめるコツでした。お酒をやめようと頑張るより、自分が楽しいことは何かを考えてみてくださいお酒より楽しいことがみつかると、お酒は自然とやめられます。試しにそういう人の周りに行ってみてください。お酒をやめるきっかけが得られるはずです!もしも悩んでいたり辛かったりしたら、いつでもお話聞かせてください。お酒で苦しんだ仲間として、あなたの手助けができれば嬉しいです。