生命エネルギーが体の作りの原理となると考えられています。それらを3つの体質(ドーシャ)に分類します。風のエネルギーである「ヴァータ(VATA)」、火のエネルギーである「ピッタ(PITTA)」、地のエネルギーである「カファ(KAPPHA)」といわれています。細かく分類すると87,500種類の体質分類ができるといわれています。人はこの3つのドーシャをそれぞれ異なる組み合わせを持って生まれてきます。両親の影響、お腹にいたときの影響、生まれた季節によって影響を受けながら生まれ持って体質が決まります。これをプラクリティといいます。日々偏りで変化していきます。年齢を例にとってみると、30歳まではカファのエネルギーが増えやすく、30歳~60歳まではピッタが、60歳以上はヴァータが増えやすいと考えられています。季節では、春はカファ、夏はピッタ、秋・冬はヴァータ。時間帯では、午前中はカパ、昼はピッタ、午後はヴァータ、夜はカファ、深夜はピッタが働くき影響を受けます。この今の自分の状態をヴィクリティといいます。体調を崩してしまいます。過剰になりすぎたドーシャを鎮め、崩れたバランスを取り戻そうというのがアーユルヴェーダの考え方です。アーユルヴェーダではこの3つのドーシャが私たちの心と体を動かしていると考えています。ドーシャがバランスよく働いている時は健康な状態で、バランスが崩れたときに体調が悪くなったり、病気になると考えられています。プラクリティを知り、自分がなり易い傾向を知り、事前に予防できたら、楽に生活が出来き、さらにドーシャのバランスを向上させていくことも可能になります。自分のドーシャを調べてみましょう!下記の表は簡単なドーシャ診断が行えます。考えすぎない様にお答えください。以下のチェック項目で15歳くらいまでの子供の頃を思い出しながら当てはまる箇所に1項目1カ所チェックをいれます。下の合計で1番多いドーシャがあなたのメインとなる体質です。2つ以上の場合はそれぞれの特徴を組み合わせたタイプになります。詳しく知りたい方は当サロンにてカウンセリングしておりますのでお問い合わせください。目が小さく細い目力がある。