「味噌汁」が最高の美容スープなワケ|ふつうのブログ|株式会社赤マルソウ最新情報|プライバシーポリシー|サイトマップホームブログふつうのブログ「味噌汁」が最高の美容スープなワケ2014.11.21「味噌汁」が最高の美容スープなワケなんと!めちゃくちゃ気になる記事を発見!!飲食店でコラーゲンやヒアルロン酸という文字が料理メニューに入っていれば迷わずそちらを注文してしまう。わたくしアラサー金城。美容という言葉を見つけると読まずにはいられません。そんな方は多いのではないでしょうか?気になる記事の内容はこちらから↓↓~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~スムージーにヨーグルト、グラノーラ......。雑誌などで取り上げられる朝食は、そんなオシャレなものばかり。昔ながらの朝の一杯といえば、味噌汁。味噌汁の魅力は、やはり味噌の原料となる大豆の栄養を余すところなく得られるという点にあります。中でも大豆サポニンは、コレステロールや脂質を抑え、脂肪が蓄積するのを予防する効果があります。■味噌で酵素パワーをゲット味噌は日本が誇る発酵食品のひとつ。脂肪の燃焼を促し、また余分な脂肪が蓄積するのを防ぐアミノ酸が豊富に含まれています。酵素も摂れるため、新陳代謝がより円滑になるよう促すことも期待できます。大豆にはたくさんの食物繊維があるため、便秘予防にも効果的です。■味噌汁で置き換えダイエットもダイエットドリンクなどの置き換え減量法と同様に、味噌汁でダイエットすることもできます。それは、食事の最初に味噌汁を飲むだけ。これでおなかが膨れやすくなり、食べ過ぎを防いでくれることでしょう。味噌汁の具には、さまざまな野菜をプラスすることができるため、味に飽きずに毎日続けやすい点も魅力的です。■使いたい味噌の種類と気になる塩分は?味噌にはさまざまな種類がありますが、赤味噌は最も熟成期間が長く、抗酸化力も強いと言われており、ダイエットには赤味噌が一番のおすすめです。ない!”1日1杯のみそ汁”で10歳若返ることが判明」でもご紹介しているとおり、味噌汁を飲む量と血圧には、ほとんど差がないことがわかっています。美容と健康のためには、ぜひ朝か夜に1日1杯、味噌汁を飲むようにしたいですね。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ということです。ダイエットには赤みそがいいのですね。沖縄では合わせみそが定番ですが...抗酸化力も強いとなると赤みそに変えようか迷うところですね...。高校男子弁当まとめ~10日分~2019.012019.01.08毎日の息子弁当まとめ~40個~2018.02.07人生の節目2018.01.12新年あけましておめでとうございます。