実際に体験したものとほとんど同じように「錯覚」するみたいなんです。減量に対して恐れを抱かなくなるはずです。オレは、これが非常に重要だと思います。自分が「減量に成功した姿」を強くイメージすればそれが実際に起こったことであるかのように脳が錯覚し、そこに向かって進むことを阻害しなくなります。減量成功に向けて進むために必要なことなのです。自分も楽しい気持ちになることで減量を行う事が楽しくなりますし、ゲーム感覚で進めることが減量成功の秘訣だと思います。「減量に成功したらどんなことをするか?」これらを具体的にイメージして、ワクワク楽しい気持ちを大事にしましょう。「減量を楽しむこと」これが減量成功に最も重要な秘訣だと思うんですよ。