階段には「寿命」を延ばすという効果があるそうです。なんとスタンフォード大の研究では「階段1段で4秒も寿命が延びる」という結果が出ているそうです。40段登れば、2分40秒...。階段を上るには足腰を使いますがデスクワークの方だとほとんど使わない人が多いと思います。階段を上るときに最も使う筋肉は足の筋肉です。「第二の心臓」と呼ばれるように全身の血流に大きく関わっています。人間の体中には血液が巡っていますが、重力の影響を受けて足の方へ血液が滞ってきます。階段を上る動作は一定のテンポで同じ動作を繰り返す「リズム運動」になります。リズム運動には自律神経を整えたりメンタルを強化する効果があります。予約受付センターご来店希望の店舗名をお申し付けください。9:30-20:30番号を良くお確かめの上、お間違いのないようにお願いいたします。※一部対応していない店舗もございます。マイページお問い合わせ予約受付センターご来店希望の店舗名をお申し付けください。9:30-20:30※一部対応していない店舗もございます。