今回は世のトレーニーを悩ませる「どのプロテインを飲めば良いのか」問題について、僕なりの見解を示したいと思います。結論から言うと味が全てです。今回のヤキンニクは色々とトラブルが続いたものの、なんとか念願の東京開催にこぎつけました。その様子を紹介したいと思います。今回は、ダイエット検討中のあなたに現実を突きつける内容となっています。「ダイエットしたい!」と思ってる人は沢山いますが、成功してる人は意外と少ないです。真庭(以下NB真庭)」で、自給自足生活をする予定です。言っても、今の拠点である大阪と実家を行ったり来たりになりますが。登山の楽しみのひとつに「食事」があります。クッカーでラーメン作ったり、行動食としてお菓子を食べたり、個人の好みがかなり出てくるポイントでもありますよね。最近はジャンクフードやコンビニ弁当で食事を済ませる人も少なくないですよね。それだと栄養バランスが悪いです。僕は筋トレの後必ずプロテインを飲むようにしてます。トレーニング後30分以内が1番効果的と聞いたんで、それを続けてるわけです。プロテイン飲む度に気持ち悪くなるんですよね。今回は久しぶりに真面目な話をします。肉体改造のために、最近ジム通いを始めたんですよ。カッコいい大胸筋と体脂肪率9%未満を目指してるんですが、そのためには相応の栄養素も必要になってきます。登山の食事は栄養価が大切です。それと同じように軽さやコンパクトさも重要なポイントになります。最近色んなとこでちょこちょこ見かけるようになった「ストローで作る調味料入れ」ですが、これはもう登山のためにあるようなもんです。以前の記事で少しだけクスクスについて触れましたが、その記事では焼き米こそが最強の主食だと僕は主張しています。筋トレを始めて半年、僕に起こった体と心の変化を紹介します。posts世捨て人ワイ、○○になる。