便秘改善にヨーグルトを進めているわけではないのです。ヨーグルトを進めているわけではないのです。reginaコメントするこんにちは!横浜元町サロン・レジーナエステティシャン/女王のオイルセラピストの神田です。私がすすめているのはあくまで女王のオイルを「おやつとして食べやすい」といった点でヨーグルトをすすめているだけです。私はヨーグルトは全ての人の腸に良いと考えていないからです。菌って19種族あって、1種族の中に種類は無数にあります。ここ数年で耳にする機会が増えた腸内フローラ腸内フローラとは私たちの腸内に住んでいる腸内細菌、その腸内細菌が腸壁にビッシリ生息している様がお花畑のよう、というところから腸内フローラと言われているわけですが、その数は100種類以上、約100兆個とも言われています。ヨーグルト、ヨーグルトには2種族までしか乳酸菌は入っていません。ヨーグルトによってその種族は様々だと思います。ご自身の腸内フローラとあうヨーグルトなら良いですが合わないとガスが溜まる、お腹がはる、下痢になる、と良くない効果がでるので、その場合は食べるヨーグルトを変えていったほうが良いかと思います。私は牛乳分解酵素が弱いので、豆乳ヨーグルトと合わせいくつか体調でヨーグルトは変えています。手間はかかりますが、ヨーグルトをお鍋で温めて乳酸菌を死菌にする方がおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。元町チャーミングセール限定ランチ2サロンレジーナ花嫁様がゼクシィに掲載されましたみつろうラップを作りました。