これからはびしびしいくそうです!背骨コンディショニング(^▽^)効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。背骨コンディショニングをやりました。内容は間違えていることがあります。デスクワークが続く平日。木曜ともなると、あちこち痛みます。背骨コンディショニング45分。癒し系のクラス!と思って出てました。体調がだいぶ楽になります。“びしびし”どれだけ厳しくなるんでしょう?!スタートはいつもと同じでした。