≫ピラティスK3お役立ち情報3月春のイベント☆こんにちは(#^.^#)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆☆☆いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^・^)2月に入り、暖冬かと思いきや冷え込みが強い日々が最近続いています。皆様、体調管理は徹底してお過ごしくださいね。春です!!3月に春のイベントレッスンを開催致します(*^_^*)春のリフレッシュイベントレッスン3月21日(木・祝日)第一部:脂肪が燃えるバレエバーレッスン体の中心軸を整えてインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも活性化して脂肪が燃える体作りを行います!バレエバーやチューブ、ボールを用いて色々な動きで日頃使っていない筋肉や関節にターゲットを絞ります。第二部:フローマスター&リラクゼーション瞑想マスターストレッチをフロー(流れる)で動くことで、体の強張りや硬さ、コリが取れる効果が絶大です!体に力が入りやすい方やストレスで頭が重くなる方にはとても良い動きとなります。フローマスターで集中して前半は動き、後半はアロマの香りの中で完全なリラクゼーションを味わって下さい。何も考えず体と心の現状を知ることで、自律神経バランスが整い、心身ともリセットすることが出来ます。19:38ホットストーンで癒されて(*^。^*)こんにちは(^_-)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)寒さが増してきて風邪やインフルエンザが蔓延しているそうですので皆様十分にお気をつけて下さいね。神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(*^_^*)いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆お正月が明けてお仕事も始まった方も多いかと思います。生活リズムは戻ってきていますでしょうか??インフルエンザや風邪が流行ってきていますので皆様お気をつけてお過ごしくださいね。15:39明けましておめでとうございます(^^)明けましておめでとうございます☆2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます(^^)いつもホームページをご覧いただきまして、感謝の限りです☆お正月はいかがお過ごしでしょうか??ゆっくりとお過ごしの方もお仕事の方もいらっしゃると思います。皆様のレッスンのサポートをしっかりとさせて頂きます(^^)一緒に頑張っていきましょう☆1月5日(土)から通常営業となります。年末年始はゆっくりとお過ごしくださいませ(#^.^#)2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。09:485文字目は??おはようございます(*^。^*)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます(*^。^*)今週末からかなり冷え込みが強くなるそうですので、皆様お気をつけてクリスマスはお過ごしくださいね☆さて土曜日になりました!!今週の一文字キーワードがついに5文字目です(^_-)最終文字は、、、スタジオ内!!で探してくださいね(^o^)コツコツと毎週1文字ずつ探して頂けた方にはお楽しみクジ引き!で楽しんでくださいね(*^。05:55今週の一文字!4文字目☆おはようございます(^O^)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(^O^)どんどんと寒くなって参りましたね。「ラ」です!!5文字目もお分かりになられた方もすでに数人いらっしゃいます(笑)またスタッフに4文字目をお知らせくださいね(*^。寒さが辛いときは、身体の「首」とつく部分を温めましょう(^_-)足首、手首、首ですね。月日が経つのが本当にはやいものです。年末年始を元気に迎えるためにも、体調管理はしっかりと行いましょう!さて、イベント企画のキーワード集めの2文字目です(^O^)毎週土曜日に更新致します。「パ」です(^O^)レッスン時にスタッフがお尋ね致しますので、お伝えください(*^_^*)今回は2文字目ではなかなかわからないキーワードとなっておりますので(笑)粘り強く5文字も集めて下さいね。