4/25名古屋)無料ブログ風を感じていろんな風を感じて生きています。4/25名古屋)2月のフェルデンクライス千里教室レポートです。地元・千里ニュータウンでのシニア向け教室、すっかり定着しました。わかりやすい動きを中心に、時々微細な動きも入れます。手を使って骨盤の動きを観察します。左右非対称な動きがちょっと難しそうです。膝を曲げたり伸ばしたりして、動きの切り口を探します。最後に立って体の変化を確かめます。レッスンは1時間強、1-2レッスン行います。終了後は必ずおしゃべりタイムです。「腰まわりに手と当てると、急に動きがわかるようになった」「最後になって少し感覚がつかめた」といった感想をいただきました。何度も試行錯誤することが学びにつながります。うまくいかないことが肝心です。地元の教室、春より月2回にすることを計画中です。次の千里教室は3月です。日時:2020年3月4日(水)10:00-11:30場所:千里ニュータウン(大阪府豊中市)*毎月第1水曜日午前に行います(5月を除く)。100m参加費:1000円テーマ:力まずに体を動かす方法を見つける力を入れがちな動きを省力化するレッスンです。「体の緊張が少なくなると小さな動きに気づく」という、フェルデンクライスの基本を学ぶことができます。努力して達成するという既成概念がひっくり返ります。今後の予定:2020年3月8日(日)10:00-12:002020年4月4日(土)14:00-16:002020年5月24日(日)10:00-12:00場所:大阪市立西区民センター*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。14:00-16:30(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。参加費:1500円テーマ:鋭意検討中すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。5分)*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。モニター価格(見学者あり)を設定しています。ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。した時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。ブログ村のランキングに参加しています。今回もぜひ押して行ってください。(ブログ左サイドの各ランキングバナーのクリックもよろしくです。にほんブログ村ついでに、お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。(0)プロフィールAuthor:まさ(climbmasa)40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。(12)ランキングの応援よろしくです各ブログランキングに参加しています。1日1回クリックを!ぽちっと押してやってください。FC2カウンターメールフォームお便りはこちらからどうぞ。堀川ひとみライブ情報この本を推薦します!しーたさんのブログ「私はアスペルガー症候群でしーた♪」が書籍化されました。工夫しだい支援しだい」を読みましたしーたさんの「アスペルガー症候群だっていいじゃない」を読みましたアスペルガー親子の本です!ブログ「にじいろ家族の小さな幸せ」絢未さんの本です。親子アスペルガー―ちょっと脳のタイプが違いますレビュー記事:絢未さんの「親子アスペルガー―ちょっと脳のタイプが違います」を読みました自転車仲間が書いた本です!鳥人間コンテストのパイロット経験を持つ、じゅんねごさんの実戦記です。along~言語学と社会的行動に興味を示した自閉者のlog~私、自閉症です。喉頭癌ダムかめじろうロードバイク日記3管理画面このブログをリンクに追加するこのブログはリンクフリーです。