妊活ライフスマートフォン用の表示で見るワクワク妊活ライフ焦る妊活はもうおしまい❗️ワクワクした気持ちで、健康で元気な赤ちゃんを授かるための妊活をお伝えします!!️この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-06-24多嚢胞性卵巣とお別れする3つの取り組みこんにちは。病院に頼らない妊活ライフをお伝えする、子宝整体師の尾倉です。授からないとお悩みの方に一番多い原因が排卵障害。うまく排卵できなかったり、排卵するのに時間がかかったりすることで、妊娠しずらい状況をつくってしまいます。生理周期が35日以上の方に非常に多い症状です。多嚢胞性卵巣って何?多嚢胞性卵巣とは卵巣の表面を覆っている膜が硬くなってしまい、排卵できずに残ってしまった中途半端に大きくなった卵胞が卵巣内にたくさんある状態です。わかりやすく言うと、うまく排卵できなかった卵胞が卵巣内にギュウギュウ詰めになっていると言うとイメージしやすいでしょうか。なると脳からのホルモン伝達が本来成熟するはずのひとつの卵胞に届くのではなく、分散されてしまい卵胞がなかなか大きくなってくれません。いうことは成熟して排卵する大きさになるまでに時間がかかってしまい、結果的に排卵が遅れるため生理周期が長くなってしまうと言う訳です。多嚢胞性卵巣の原因は?実は多嚢胞性卵巣はなぜおきるのか原因が解明されていません。今一番可能性が高い原因として内分泌異常(ホルモンバランス)や糖質の代謝異常と言われています。実際にこんな研究結果もあるんですよ。アカゲザルに多嚢胞性卵胞の誘発因子であるテストステロン(男性ホルモン)を放出するインプラントを埋め込み、高脂肪+高糖質の食事を2年与えて、卵巣を採取して、遺伝子解析を行った。対象群として、通常の低脂肪+低糖質を与え、両者の卵巣について比較検討を行った結果、高脂肪+高糖質のサルは、低脂肪+低糖質と比べ、全体的に小さな胞状卵胞が有意に増加し、健常卵胞も閉鎖卵胞も有意に増加していました。健常卵胞では増殖能を持った顆粒膜細胞が増加していたが、閉鎖卵胞では細胞分裂抑制因子を持った細胞が増加。)の卵胞と類似するものであったややこしいでしょ?わかりやすく説明するなら、高脂肪+高糖質の食事は多嚢胞性卵巣になりやすいよってことです。多嚢胞性卵巣とお別れするための3つの取り組みこの研究結果が示すようにホルモンバランスと食事が改善のポイントになりそうなんです。私の治療院では大きく3つの取り組みで多嚢胞性卵巣の方の妊活をサポートしています。先ほどの研究結果を見ましたよね。高脂肪+高糖質の食事が多嚢胞性卵巣を引き起こすんです。多嚢胞性卵巣を改善して卵をしっかり育てて、排卵するためには食生活の改善が必須です!オススメは1日2食!朝か夜をスムージーなどに置き換えて、内臓を休める習慣をつけましょう。現代生活から考えると夜抜きをすることで体の軽さなどもしっかり体感できると思いますよ。【取り組み2】子宝整体でホルモンバランスを整えるホルモンバランスを整えたほうがいい事は、妊活されている方ならご存知だと思います。ストレスが大敵だという事も。妊活とストレスは切っても切れない関係ですよね。自分でコントロールするのってある程度はできても難しいんじゃないかと思うんです。多嚢胞性卵巣の場合、排卵させるためにホルモン剤投与を続けている方も多いので、体がかなり疲れてバランスを崩していることも少なくありません。ホルモン剤を使うこともいいのですが、その前に体を整えて力を発揮できる環境を先につくってあげて欲しいと思います。当院の子宝整体では、内臓そしてホルモンの司令塔である脳がある頭を調整することで、あなたの体の力を引き出します!【取り組み3】断食これは上のふたつの取り組みをある程度した後に行います。断食は細胞内をキレイにして蘇らせ、細胞本来の力を発揮できるようにする最高の方法です。卵巣内に溜まってしまった卵胞をキレイにするにはぴったりの方法!「えっ!?断食なんて無理!」って声が聞こえてきそうですが、当院でサポートする断食は修行で行うような辛く苦しいものではありません。専用のドリンクを使って安全、安心に行うことができます。中には食べないという事にとても不安を感じられる方がいます。あなたの断食に対する不安をお聞きして、負担なく断食を成功出来るようにサポートしています。「習慣で時間で食べていたことがよくわかった!」などたくさんの気づきや発見があるようです。実際、私がサポートした方の例を紹介しますね。ひとつめの例は、20代から排卵障害があった30代の方です。4ヶ月ほど食生活の改善と子宝整体でサポートをして来ました。本来であればもう少し早いタイミングで断食を入れたかったんですが、なかなか日が合わず4ヶ月以上経過してから実施。「先生、多嚢胞がキレイになくなって1個の卵がしっかり育っていました!」ってメールをいただきました。良かったですねってお話していた翌月に晴れてご懐妊されました!もうひとつの例は、30代女性でひどい冷えと生理周期が40日と少し長めの方です。この方は食生活の見直しと子宝整体で体調は整い、冷えも改善していました。多嚢胞性卵巣の特徴である「ネックレスサイン(卵巣の中で残った卵胞がネックレスのように見える)」がキレイに解消。「あんなキレイなの始めてみました!ありがとうございます」とお声をいただきました。あきらめないで!それは体質ではないかも生理周期が長い方や排卵しにくい方のなかには「これは私の体質だからしょうがない」って思ってる方も少なくありません。多嚢胞性卵巣でただ残った卵胞でギュウギュウ詰めになっていただけだとしたら、卵巣の中をキレイにしてあげれば、あなたの体が分泌するホルモンが必要な卵胞にしっかり届き、しっかり排卵できる元気な卵が成熟するんです。細胞が元気になれば妊娠に確率だって大きくアップ!なのでこれから進める妊活に希望を持ってください。どのように進めていくか、一緒に考えさせてください。あなたの健康的な妊活を全面的にサポートします!生理周期が長い、多嚢胞性卵巣と診断されてどうしていいかわからなくなっている方、今すぐお電話ください!電話は苦手と言う方はこちらのLINEをご登録いただき、お名前を送信してください。