鍋に油を熱し、シーフードミックスを軽く炒めて取り出す。油を足し、タマネギのみじん切りを炒め、食べやすくほぐした(切った)きのこ類を加えてさっと炒め合わせる。水(3・1/2カップ)を加えて煮立ったら、いったん火をとめ、カレールウを入れて溶かす。火をつけて弱火で煮込み、最後に1を戻し入れる。お皿にライスとカレーを盛りつけ、トッピング野菜をそえる。βグルカンは、きのこの細胞壁に含まれる食物繊維の一種。免疫力を活性化して、身体を守る能力を向上させる働きがあります。子どもの成長欠かせないものとは?骨や歯にカルシウムを沈着させる働きや筋肉の発達にも作用するビタミンD。子どもだけでなく大人も積極的に摂取しておきたい栄養素です。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。