2018年8月24日GWも終わりましたね。私が住んでいる関東地方は毎日良い天気に恵まれ、夏のような暑さの日もありました。ハワイアンズ”に行ってきました。ハワイアンズは関東に居る間に行ってみたかった所のひとつです。楽しみはもちろんフラダンスのショー。妊活を開始後、フラダンスの教室に通い出しました。妊娠力をつけるために、自分が良さそうと思えばとにかく何でもやったのですが、フラダンスもそのひとつでした。当時は名古屋に住んでいて、中日文化センターという所でやっているフラダンス教室に通っていました。思った以上にステップは難しいし、腰は思うように動かせないし、始めの頃はそれはそれはこっけいな格好だったと思います。それでも、ハワイアンの音楽に合わせて踊る時間はとても楽しくて、いつしか腰もクネクネ動くようになりました(*^_^*)。気づけば好きになっていたフラダンス。そのショーを生で観れるということで、とても楽しみにしていたのです。フラダンスはダイエットに効果があると言われていますが、妊娠力を上げることにも効果があると言われています。かえで今日は、フラダンスの妊娠効果について書いてみようと思います。妊娠力を上げる理由その1映画「フラガール」をご覧になったことがある方はご存じかと思いますが、映画の舞台になったのは、福島のハワイアンリゾートです。フラダンスは腰を左右に引き上げる動きや、腰を回す動きの連続です。骨盤内には卵巣や子宮があるため、骨盤周囲が冷えたり、筋肉が凝っていると血流が悪くなり、卵巣や子宮の機能が低下してしまいます。フラダンスの動きは、骨盤周りの筋肉を鍛え柔らかくするので、骨盤内の血流が良くなり、卵巣や子宮の機能も活性化されるというわけです。かえで血流を良くする、ということは妊娠するためにも、妊娠後赤ちゃんをお腹の中で育てるためにも、とても重要になります。関連記事:卵胞刺激ホルモンと原始卵胞が鍵!妊娠しやすくなるための体づくり妊娠力を上げる理由その2フラダンスが妊娠力を上げる理由の2つ目は、リラックス効果があることです。フラダンスにも様々なスタイルがあって、一般的に知られているフラダンスはゆったりとしたハワイアン音楽に合わせて踊ります。フラダンスは深い呼吸を意識しながら踊るので、ゆったりとした音楽に合わせて踊ることで、心が穏やかになり身体がとてもリラックスするのです。ストレスがたまり、精神的にイライラしたり、不安な気持ちが続くと血管が収縮して血流が悪くなります。酸素や栄養が血液によってスムーズに各器官に運ばれます。妊娠後にも続けられるフラダンスマタニティーフラダンス教室があるくらい、フラダンスは妊婦さんにとっても、良い効果があるようです。いえば、フラダンス教室に入会した時、初めての講師も妊娠6か月の妊婦さんでした。妊娠はけしてゴールではありません。赤ちゃんがお腹の中に宿った瞬間から、あなたはその子のお母さんになって、この世に誕生するまでの約10ヶ月の期間、赤ちゃんをお腹の中で育てていきます。葉酸は妊娠してから飲むんじゃないの?飲まないとどうなるの?母子手帳にも、摂取の重要性が書かれている葉酸。妊活をするまで、葉酸なんて知らなかった。...2セックスレス。旦那がセックスを拒否するときに使う言い訳で多いのはこの2つです。...3精液量を増やす方法。飲んだら33%増えました!実話です。*怖がりな方は読まないで下さい私が双子を出産した病院は、条件が揃っていれば、双子でも自然分娩で出産を行うという方針の病院でした。私は帝王切開ではなく自然分娩(陣痛促進剤を使用した誘発分娩)で、双子を出産しました。...5リアルに2種類の妊娠検査薬を比較!いつから陽性反応がでたのか?ママライターのスミ江です。妻も41歳で事務員として働き、結婚20年目になります。お互いビール好き、野球好きと共通の趣味や考え方が似ている夫婦です。...7夫婦のセックスレス解消に夜用香水は効果ある!?男性陣に香りを嗅いでもらった結果セックスレスに悩んでいる女性って、意外と多いですよね。男の人って、要は性欲をどんな形であれ処理してしまえばそれで済むことなのかもしれないけど、女はそうじゃないですよね。私は双子を体外受精で授かり出産しました。最終的に体外受精にステップアップするまでに、人工授精を7回行っています。そのうち1回は、人工授精後に妊娠したものの、妊娠7週で稽留流産になりました。私は35歳で妊活を始め、タイミング法では妊娠せず、人工授精3回目で授かりました。私は結婚して9カ月の41歳、マタニティ主婦です。妊娠を経験した、私の流産体験談をお伝えしたいと思います。執筆者:かえでPREVつわりと流産の関係。2度流産し3度目で出産した私のつわり比較NEXT妊娠しやすい人の特徴としにくい人の特徴。2018/08/14夫婦で不妊症。私達の流産体験談2018/08/13私は3回、子宮外妊娠で手術しました...。悲痛な経験談をお伝えします。2018/08/08昔と違う。ついて私の経験がお役にたてたら嬉しいです。