7月セルフメンテナンス2018.07.31腕が上がらない。対策は?ーメンテナンス編ー0.前回に続き・・前回の腕が上がらない。ー解説編ーの続き、セルフメンテナンス編です。ポイントは前回お伝えした通り、動かす筋肉...可動域広げタイ2018.07.30腕が上がらない。́ー`●)なんでこんなに硬くなっちゃうの腕の筋肉ー、と、私もお客様の筋肉を触れてて...セルフメンテナンス2018.07.28今日は前屈。前屈というより、よく「身体が硬い」と聞きますが、じゃあどこが硬いの?という話をしたいと思います。́ー`●)♪はじめにご挨拶を。普段は赤羽で整体院をこじんまり開き、...ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてからガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。腸頸靭帯の行く末ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。