中心に活動中の、ベビトレヨガ養成講師/認定講師(ベビーヨガ・ママヨガ講師)のAyuhoです。今回は10組限定のイベントでした。クローズイベントなので少しだけ、ご紹介します。1hのベビトレヨガを担当させてただきました。産後のママの身体のケア·鍛えたい筋肉·引き締めをメインに行いました。産後の身体は特に”意識を向ける”ということがとても大切になっていきます。↑楽しいだけではない!しっかり効果を出したいので真剣なんです。呼吸の時間もしっかりとりました。室内だけど外にいるような感覚、とても暖かかったです。小児皮膚科の野崎先生もヨガの時間、参加してくださいました♪1hってあっという間。子どもたちの脳トレもいれていきました。スキンケアが出来る身体遊び歌、馴染みやすい曲で、自己肯定感もup!そんな歌をご紹介(*^^*)そして今回の大きなテーマである、予防スキンケア。小児皮膚科の先生にもいらしていただきスキンケアについての講義をしていただきました。普段から気になっていたけど聞けなかった内容、たくさんの質問をママたちもしていました。私も知らなかったステロイドについての話や、日焼けや保湿。́ω`*)そしてママたちが興味津々だった身体の洗い方の動画。それにはみんな目を丸くしていました。今回のイベント本当に本当に良かったと思います。Site<更新情報をメールでお知らせ>メールアドレスを登録するとブログの最新情報が届きます。class2周年パーティー&ママと子どものための交流会12月イベント/レッスンスケジュールアーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月カテゴリーイベントセミナー・講座ブログレッスン。