腕を上に組んでぐ〜っとのび。逆に1分前くらいになったら、もうなにもせず、10秒でもいいから目を閉じてゆったり呼吸をして・・・ステージに向かって演奏開始!ではでは気をつけて頑張って〜!整理しますね。当日だけで痛めるということはないと思います。痛めるとすると、それまでの積み重ね+当日のいつも以上の負担で、一線を越えるということになると思います。普段から疲労を溜めないことが大事になります。その場で、手をだらんと下に下げてみて下さい。親指と人差し指の距離はどのくらい?2cmも開いてたら親指が力んでいます。ゆるんでいたら1cmくらいかな。ときどき、親指を握る形で軽くげんこつを作って、ふわっと開くというのをやってみてください。使い方、弾き方などが考えられますが、自分の場合筋力不足もあると思います。筋トレについてどう考えますか?」という質問への回答。弾き方などが考えられますが」そうですね。アドバイスをしてくださる方を見つけられるといいですね。胃の疲れも肘にくるそうです。目を酷使し、胃を疲れさせた状態で弾けば、あっという間にとても痛めやすいということです。力を入れなければなりませんから、筋肉が疲労しやすい。硬くなりやすい=痛めやすい。そこで、1、しっかりゆるめる。