●●今まで体験してきたどのジムより金額は高いですが、そのぶん成果として現れるジムです。今まで、健康診断や、夏が近づく度に様々なジムに通ってきました。パーソナルトレーニングを売りにしているジムも、毎回トレーナーも変わるし自分自身でもやる気になりきれず、中途半端ばかりでした。成果もないままではいけないと思いラストチャンスのつもりで入会しました。他と比べた感想は、とにかくきつい。運動がきついというよりは、食事制限が厳しいです。肉はオッケーなら大丈夫と思っていましたが、炭水化物を抜くのは地獄とも言えるものでした。高い金を払っている分、成果が欲しい、トレーナーもイロイロ励ましてくれるし、やらなきゃと思わない限りきつかったです。10キロためるのは簡単でも、痩せるのがこんなにきついとは思いませんでした。それが実感できたのが一番の収穫かもしれません。CMで数か月でムキムキになっている映像を皆さんは想像するかと思うのですが実際にはそんなにすぐには締まった体型にはなりません。実際に私は2か月間は基礎代謝をあげて痩せやすい体質を作ることから始めました。ダイエットというよりも有酸素運動などをして基礎代謝を高め、やせやすい体質づくりに努めました。トレーナーさんがついていてくれているので、毎日の食事のサポートはしっかりとしてくれます。基本的にはこの最初の2か月は糖質制限でした。それからは本格的に運動をはじめ体型を絞っていって、引き締まる体型にしていきました。食事面も最初と同様です。半年通ってみてムキムキになるというよりも女性は細くすらっとした体型になるということが分かりました。運動自体はとてもつらかったのですが自分を追い込むという面では自分にとても向いているなと実感しました。体重は6キロ減り体脂肪は25パーセントから21パーセントになりました。●●テレビのCMを見て、痩せたいと思い通いました。結果的には減量と体脂肪率を減らすことができました。マンツーマンで指導してくれるので分かりやすいですが、提示されるメニューをこなすのはかなり厳しかったです。精神的な方で崩壊しそうでしたが、やることはやれば痩せます。金額もそこそこするので、継続できる根性がある方にはぜひおすすめします。入会時にはカウンセリングを行ってトレーニングのカリキュラムなどを設定しますが、とても丁寧な対応でした。トレーナーの方も優しく、筋トレ中の掛け声はかなり味方になります(笑)。退会後はリバウンドしたという方が比較的多いようですが、私はリバウンドすることもなく順調に体型を維持することができています。●●太っている体型がずっとコンプレックスだったので、ジムに通いたいと思っていました。男性が一緒の空間にいたり、大勢の人の中で、自分だけトレーニングについていけるのかという不安もあり、ずっと行けずにいました。リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムなので、私向けだと思い、見つけたときは、とても嬉しかったです。トレーナーの方も女性なので、安心できますし、すごくハツラツとした方で、こちらまでパワーを貰えました。女性同士だとスッピンや、汗をかいても全然恥ずかしさもないので、トレーニングにもチカラが入ります。ダイエットに不可欠な、食事の面などもサポートしてくれたのも良かったです。トレーニングルームも、すごく清潔で居心地が良いです。汗臭いニオイはほとんどしないですし、女性らしい爽やかな香りがするので、雰囲気も良かったです。●●二人目の出産を終えて、中々もとの体系に戻らず何年も来てしまっています。30半ばになると痩せにくくなり、お腹回りは最悪な状態でした。ローライズのジーパンをはくときには、お腹の肉がのっかった状態でとんでもないことになってしまいます。ダイエットを集中して取り組もうと思いエクススリムに申し込みました。食べながらトレーニングが出来るので、トレーニングを頑張れば食べれると自分で目標を立てて取り組んでいました。私は2か月みっちり集中しようと思い短期コースにしました。担当のトレーナーさんは、親切で丁寧に教えて下さったので本当に感謝しています。トレーニング中は苦しいし、本当にもう無理と思ってしまう事もありますが、トレーナーさんの励ましの声や声援などに力をもらい何とか頑張れました。値段は決して安いとは言えませんが、本当に痩せようという気持ちになれるので高いほうがより頑張ることができました。●●エススリーに通っていました。週2回ぐらいのペースで筋トレの為に通っていました。池袋からも駅3分ぐらいの所なのでアクセスはとても便利でした。エススリーは痩せるためのダイエットジムというよりかは太りにくい身体を作りダイエットジムです。体重を減らすことよりも筋肉を増やすことを重視している印象があります。筋トレする、カロリー消費、筋肉が増える、太りにくい身体になるという感じです。165cmの当時70kgの私はとてもスッキリした体になりました。体重の減少はマイナス5kg程でした。結局筋肉の方が脂肪よりも重たいので体重はそこまで大きく減りませんでした。見た目はだいぶ良くなりましたし運動する習慣がついたので太りにくくなりました。通っている間は週2回ペースでジムに行かないといけないので時間の余裕を作っておく必要があるのが少し困りましたが、通いやすい場所にありますし結果が出るとモチベーションも上がるので続きました。パーソナルジムを利用しました。値段は結構高いですがそんなに苦しくありませんし痩せることも出来ました。1カ月目は入会金とコース料金で17、18万円ぐらいかかりました。2カ月目からは大体15万円ぐらいです。トレーニング自体はそこまで長くなく無理なく続けられます。15~20分ぐらいしか運動をしません。その後にエステがあります。運動した後にエステをするという感じです。男性限定なので来ている客はちょっとお金を持ってそうなオジサンがほとんどでした。運動や食事制限を厳しくしたいなら最近CMで人気が出ている某R社とかが良いと思いますが、無理なく続けたい、健康になりつつリラックスもしたい、膝が少し痛くて長時間運動が出来ない男性にとってはとても良いサービスです。(20代男性)●●東京に住んでいた際に通っていました。当時は仕事が多忙で、所属していたサッカーチームに顔を出すことも無くなり、食生活も良くないからか体重が増え続ける毎日でした。パーソナルジムに加入することにしました。尊敬する三浦和良さんがイメージキャラクターになっていたのも決め手となりました。カウンセリングの後、私は減量コースを選択しました。一日1時間のトレーニングとなり、トレーナーとのワークアウトや機器を使った有酸素運動を行います。トレーナーはとても相手のやる気を引き出すのが上手で、話しているだけでも楽しいものでした。通い始めて2か月ほどで体重が落ち始め、半年後には見るからにスリムな体に戻りました。料金は10万円を超えるため、ある程度余裕のある方にお勧めです。