桜はすでに東京では葉桜ですが少しずつ温かくなっているのを感じます。5月中ごろまでは、寒暖や気圧の高低差とともに、新学期の環境の変化があり、お身体にはさまざまな緊張症状が生じやすい時期です。普段から緊張を強いられている心身に鞭打つよりは、できるだけゆったりとしたスタートを切る、というイメージで特に子供たちへの配慮をしてあげましょう。忙しすぎる子供たちは「いやだ」「行きたくない」「やりたくない」「つまらない」という代わりに、身体で表現することがよくあります。それは怠慢とか怠けているということではなく、環境に順応するのに心も身体もそれなりに時間を要するということです。実際は子供に限らず、大人でも同様です。やりたくないことをしなければならない時も多いし、言いたいことをぐっと我慢することもたびたびでしょう。私たちは、そのようなとき、無意識に反射的に、必ず息をとめてギュッと緊張しています。身体はこの無言の情報をしっかりと聞き取っており、緊張がますます増強されていきます。そのため、いつも同じ内容の提案になりますが、身体の緊張症状に氣付いたら、身体面からのアプローチをしてゆるめることを思い出させてあげる手法を意識して取り入れるといいでしょう。丹田呼吸(腹式呼吸)、リフレクソロジー、ボデイワーク、マッサージ(全身・ヘッド)、鍼灸などご自分にあっていると感じられる手法をご利用ください。お天氣が安定してきましたので散歩や軽い全身体操を戸外でなさるのもおすすめできます。健康状態は、自律神経系のバランスが1つの大きなカギになります。当院では4月より自律神経測定器を導入しています。白血球の分画検査(血液検査・自費・500円)とあわせて測定することで自律神経系のバランスをより全体像としてみることができます。測定自体は数分で、指先に器具をあてる痛みのない安全な検査です。検査は自費(自律神経系測定3150円)になります、ご利用ください。最後に3つ告知がございます。池田和子先生のホリステイック外来を4月より当院で開始しています。かかわらずどなたでも受診可能です。「食養生やセルフケアについて知りたい」などについても、ぜひ安心な相談窓口の一つにしていただきご活用ください。第2第4月曜日午後診療4月8日(月)午後2時~5時(終了しました)4月22日(月)午後2時~5時となっております。ご希望の方は予約枠(1枠20分)を受け付けております。開催します!4月20日(土)に、音と色のワークショップを行います。音や色の波動について探求し、より身近なセルフメンテナンスの道具としてご紹介します。「音と色と私たちってこんなに密接につながってるんだ」と体感、納得できる内容を考えています。長田夏哉ご都合にあわせて是非ご参加ご活用ください、スタッフ一同でお待ちしております。