対策]つらい花粉症を乗り切るために、様々な方法で花粉症対策をされていると思います。そんな花粉症対策ですが、マスクや薬だけではなく、実はアロマでも花粉症対策ができるのです。そこで今回は、花粉症対策でオススメのアロマ5選とアロマの使い方3選について解説していきます。まとめ花粉症対策でオススメのアロマユーカリ花粉症対策でオススメのアロマとして、まずユーカリが挙げられます。ユーカリには、「1,8-シネオール」という成分があります。鼻づまりくしゃみ喉のかゆみこれらの花粉症症状を緩和してくれるのです。ユーカリには、ユーカリ・ラディアータユーカリ・グロブルスこのの2種類がありますが、グロブルスの方は刺激が強い場合がありますので、お子様への使用は避けてください。ラディアータは比較的やさしい刺激ですが、妊娠中の使用は避けるようにしてくださいね。ペパーミント花粉症対策でオススメのアロマのとして、次にご紹介したいのがペパーミントです。ペパーミントは、おなじみの「メントール」が主成分です。このメントールは抗アレルギー作用や抗炎症作用がありますので、花粉症対策として効果的です。清涼感ある香りが好みの人も多いでしょう。ミントの香りが目を刺激してしまう場合がありますので、顔の近くでの使用はなるべく避けるようにしてください。ティートゥリーあまり聞きなれない、このティートゥリーですが、花粉症対策のアロマとしてオススメです。Linkティートゥリーはフレッシュで、苦味と甘みの混じり合ったウッディーな香りが特徴で、この香りには、精神的な不安を和らげる効果があるそうですよ。殺菌・消毒力があり、さらに免疫力を高めるという、花粉症対策としての効能があります。ラベンダーアロマと聞くと、真っ先にラベンダーを思い浮かべる人も多いかもしれませんが、このラベンダーも花粉症対策のアロマとしてオススメします。このような効能がありますし、多くの人になじみのある香りということもありますので、試しやすいですね。カモミールカモミールには、抗炎症作用や抗アレルギー作用があるので、花粉症対策のとして効果的です。頭痛や不眠、ストレスなどにもよいとされていますので、カモミールティーの人気も高いです。ヘルスケアコンシェ...ストレスから物に当たる場合の対処法5選https://health-care-hc.net/stress-mono/ストレスが溜まってイライラした挙句、物に当たってしまうことってあります。それは、なんとかやめたいものですよね・・・。そこで今回は、ストレスから物に当たる場合の対処法についてご説明していきます。&...しかしカモミールのアロマは、ブタクサアレルギーによる花粉症の場合、逆に症状を悪化させてしまうお恐れがあります。そこは注意してくださいね。アロマの使い方アロマスプレーを作り、必要な時にマスクに噴霧するアロマスプレー(無水エタノール5ml+精製水45ml+アロマ10滴ほど)を作り、マスクにひと吹きするだけで、鼻水や鼻づまりに有効です。いうと、本格的なイメージが浮かぶかもしれませんが、とても方法は簡単です。マグカップに70度程度のお湯を入れ、そこにアロマオイルを数滴たらします。鼻からその蒸気を吸うだけで、くしゃみや鼻水などの花粉症症状を緩和できますよ。時間がある時に、1日数回行うと効果的です。ハンカチやティッシュに直接たらす上記2つの方法が少し面倒だと感じる人は、直接ハンカチやティッシュにアロマオイルをたらし、鼻に近づけて吸入してください。ペパーミントなど、香りが強いアロマで行う場合は注意してくださいね。アロマをたらしたハンカチやティッシュを、部屋や車内に置いておくだけでも効果的です。消臭効果も得られますので、一石二鳥ですよ。まとめ以上、花粉症対策でオススメのアロマ5選とアロマの使い方3選について解説しました。アロマと聞くと、おしゃれで敷居の高いイメージがあるかもしれませんが、使用方法はとても簡単ですので、ぜひ一度試してみてくださいね。その他花粉症対策に関する情報は、下記にまとめています。ヘルスケアコンシェ...花粉症対策に関する情報まとめhttps://health-care-hc.net/kafunsyo-taisaku-matome/ここでは、花粉症の検査費用から、様々な対策法の情報までをまとめました。想像以上に多くの対策法がありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。本サイトについて本サイト「ヘルスケアコンシェルジュ」では、健康に関する様々な情報を、幅広く、そして分かりやすくお伝えしていきます。Reserved.このページの先頭へ。