)そしてそのあと、医療機関に行ってくださいp(^^)q最初の処置によってその後の回復時期が大きく変わってきます。̄lll)この熱波で死者も出ているようです。́・ω・`)?野菜は私たちの食事に直結しますからね。*・ω・)昔は数十年で気候が変わることはなかったのではないでしょうか?東南アジアでは知られている「スコール」ですが、日本では「夕立」でした。知られるようになりました!これも自然の流れなのでしょうか?(・_・;?こういった現象に変化・対応していかなくてはいけません(。)それは言い換えれば「進化」になるかもしれません。̄;)変化することはだれでも抵抗があるものです。̄lll)昨日は15時くらいで27°Cくらいだったのですが...今日は早くも午前中で27°Cは超えそうです!Σ(×_×;)!理想というか、自然な流れは本来「人工冷風」を浴びることは良くないのでしょう。明らかに気温は年々上がってきているように感じます(T^T)今から20年前は私は11歳。サッカーをしていましたが、ここまで暑くなかったように思います(^^ゞヒートアイランド現象と呼ばれ、都会ではコンクリートジャングルで熱が逃げずに暑いですよね(-_-;)私が住んでいる上桂は山が近くにあり、桂川が流れ、私が小さいころと比べると比較にならないくらい減りましたが、それでもまだ田畑もあります。>д<)家の1階にリビングがあり、そこで食事をとります。̄)ゞこれから梅雨になり湿気が高くなると、もっと2階は暑くなるでしょう...(*_*;以前書いたことがあると思いますが、人間は目に見えない汗をかいています。人間は1日に排泄される水分量は2,5リットルと言われています!汗や呼気により1,2リットル尿や便により1,3リットルです。飲みです♪1時間~1時間半にコップ1杯、もしくは半分でもいいのです(^^)v水分を摂取しましょう(^o^)運動選手であればまた違ってきますが、日常生活を送る方であればこれで対策はひとまずOKです(*^^*)汗を極度にかいたときや、運動中、運動後の方は少し変わってくるのでご注意ください(。肉でいえば「豚肉」は身体を冷やしてくれますp(^^)q沖縄地方ではよく豚肉料理が出てきます。̄)そんな感じで...その地方でよく食されているものは、その風土に合った食べ方・食材です。旬のものはその時期に適した食材たちです。́ω`*)...といっても今の時期の旬のものがなんなのか、わからない(。旬のものを食べることが自然なことです(^^)v現代では難しいですけどねΣ(-∀-;)少し難しい話になりましたが、身体を冷やす食べ物がこれから旬を迎える食材たちです♪ちょっと気を付けながら食事を楽しんでみてください(*^^*)先ほど表の道に出たのですが、もうすでに「暑い」です(。コメントをどうぞNo229,痛みが出てからのストレッチは見極めを(。*・ω・)これは全員でないにしろ、身体の使い方が上手いのでしょう♪もしくは、デスクワークなどでもお休みの日に身体を動かしている方だと思います(^^)vよくTVや雑誌などで「腰痛にはこのストレッチがいい!」みたいな感じで放送されたり、掲載されたりしています。これは「予防」です(。̄;そこは素人目には判断しづらいでしょう。̄;)今の社会は「情報社会」です(・_・)様々なことがメディアやインターネットを通じて知ることができます。最終的にはご自身が納得しておこなうのですが、そこには正しい判断が必要だと思います。̄)ゞひとつだけ言えることは「整体師」と名乗る方は「国家資格」を有していないので、お気を付けください。はりきゅう...などが記載されているところは柔道整復師もしくは鍼灸師のどちらかを必ず持っています)全ての整体師の方がダメとは思いませんが、国家資格は持っていないことは確かです。́-ω-`)身体を触るのですから、最低限の知識は必要です。̄;)「腰痛」についてです(。