「スタンフォードの自分を変える教室」に学ぶ!欲求を利用するには?この記事の結論は「欲求とは快感や報酬に対する期待のことであり、ドーパミンとやる力を結びつけることで利用できる」です。2012年)を題材にまとめました。欲求とは?欲求とは快感や報酬に対する期待や予感のことです。YouTubeの例に当てはめると欲求とは、「次の動画は面白い」という快感や報酬に対する期待ということになります。欲求は、脳がドーパミンという神経伝達物質を放出して感じるものです。ドーパミンは「報酬を期待させる作用があるが、報酬を得たという実感はもたらさない」ことが実験で明らかにされています。報酬への期待と満足感は別物なのです。関連動画を見続けてしまうのは、「面白かった」という満足感をドーパミンがもたらさなかったからなのです。欲求を利用するには?欲求を利用するためにはどうしたらよいでしょうか。欲求は、やる力と結びつけることで私たちの味方にすることができます。つまらない作業をドーパミンが出るように仕向けるのです。退屈な作業を報酬を設定することによって楽しくすることができます。楽しくすることでやる力にドーパミンが加わり、より目標達成に近づくことができます。「やらなければいけない書類を片付けたらスクラッチ式の宝くじを一つ削る」「この勉強が終わったら大好きなスタバの新作を飲む」というように、近い将来手に入れられる報酬を設定してみてください。ドーパミンによってやる気が満ち溢れてきますよ。本当の報酬とまやかしの報酬を区別するこの記事を読んだ人へのアクションアイテムは「人生に意義を与えるような本当の報酬と害になるようなまやかしの報酬を区別しよう」です。私たちは報酬に対する期待(欲求)がなければ達成した時の喜びを感じることはできません。設定する報酬が自らを堕落させてしまうようなものでは意味がありません。「この授業を頑張ったら次の授業は寝る」では本末転倒です。どのような報酬なら有意義なのかを判断し、無意味な報酬を設定しないことも大切なのです。記事ランキング120代におすすめの転職エージェント全15選!選び方は?そもそも使ったほうが良い?転職サイトとの違いは...2016.4.132ITエンジニアにおすすめの転職エージェント14選!選ぶ際のポイントや利用する際の注意点についてもまと...2016.4.133【海外で働く】海外への転職に強い転職エージェント4選|ヨーロッパ、北米、アジア2016.4.134アパレル業界に強い転職エージェント13選総まとめ!ポイントをおさえて転職成功へ!2016.4.135【おすすめ】転職エージェントの複数利用。「いいね!」して最新情報を受け取ろう!あわせて読みたい「スタンフォードの自分を変える教室」に学ぶ!良いことをするとご褒美が欲しくなるのはなぜ?この記事の結論は「行動を善悪で判断するとご褒美が欲しくなる」です。「さっきの授業は頑張ったからこの授業は寝てしまおうか」なんて思ったことはありませんか。...生き方2016.4.14「スタンフォードの自分を変える教室」に学ぶ!やってはいけないことを考えてしまう原因や解決策は?この記事の結論は「ストレスなどの精神的疲労により、脳の一部が機能しなくなる」です。...生き方2016.4.12「スタンフォードの自分を変える教室」に学ぶ!挫折しない方法は?この記事の結論は「失敗したことを許す」です。目標を諦めたり、挫折をしたりした経験は誰にでもあるのではないでしょうか。...生き方2016.2.28「スタンフォードの自分を変える教室」に学ぶ!他人に影響されるのはなぜ?この記事の結論は「近い目標を描いている人の近くに自分の身をおこう」です。brave-answer.jpTweet。