想ひいろいろいつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。昨晩寝たのが11時だから、久しぶりに6時間寝たことになる。ベッドからじりじりと起きる。横向きから上体をゆっくり回転させてうつ伏せになり、足を床におろす。おろした足に上体をのせるようにして体を立て、棚をつかみながら立ち上がる。このあたりは要領を得たので、ずいぶん早くできるようになった。それでも、このベッドから起きるのが一番ツライのだけども。手すりをしっかり握り、1歩1歩踏みしめながら階段を下りる。氷袋を腰にあててコルセットを巻き、腰骨あたりに半幅帯を締める。猫にエサをやり、水を飲む。...と、ここまでで30分。いいタイムになってきた!朝食を摂って痛み止めを飲み、ボーっとしているうちに薬が効いてくるのか、立ち上がるのが楽になってくる。今日は歩いたり座ったりが、ずいぶんスムーズになった。これなら車の運転もできるかも...と思い、接骨院に行って来た。軽めのマッサージをしてもらい、テーピングをしてもらった。帰りに近所のスーパーに立ち寄って、買い物をした。買い物用カートが、腰痛持ちには非常に有り難い(笑)。豆乳、ワイン、チーズ、ホタテなどを購入。ビバ!その後昼寝をしたりしたけど、昨日よりもちゃんと眠った感がある。座椅子に座るのも、かなり楽になった。いいぞ、いいぞ!確実に回復しつつある!腰痛が治ったら、予防策をしっかり考えよう。ブログを読み返したら、年に1回はこういうひどい腰痛になっていることが分かった。筋肉鍛えるとか、太極拳するとか、なんか対策を立てないといかんわ、マジで。写真は「全身ふにゃふにゃなのよ~♪」の風花さん。当然のように膝にのってくる常連さん。土曜日は黄ちゃんバナー。|プロフィールAuthor:べにお着物でガッコのセンセーをやってます。6匹の猫と同居中でしたが、5匹になりました。いつも彼らに世話になってます。芝居や映画やドラマや読書が好きです。音楽もめちゃ好きです。時々ムショーに遠くへ行きたくなり、旅立ちます。悪意を感じるコメント、第3者を傷つける内容のコメント、争い事のきっかけになってしまいそうなコメント等は私の判断で削除いたします。