IIIジャーニーランランナー古城標のブログです。走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。-プロフィールAuthor:shirubeFC2ブログへようこそ!ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。(似顔絵はAbi-Stationで作りました。(6)メールフォーム管理人宛への通信に以下のメールフォームをお使いください。etc.古本市場あし@ブロとも申請フォームこの人とブロともになる最近の筋肉痛2006年02月27日[23:52:43]土曜日に走った後遺症の筋肉痛、痛いって程じゃないけど今日も続いていた。痛みはほとんどないけど歩くのが結構不自由な程度に筋肉が疲労していた。してどこが患部かよくわからない感じだったが、多分、腿の後ろ側と脛が一番疲れているようだ。それと、足の甲と足の裏もかな。力の入らないフワフワした歩きしか出来なくなっていた。夕方になると足首回りが痛いかなっていう状況に変わった。そんな状況で走っても練習としては効果がないかなと思ったが、血液循環を促進しようっていう考え方で少し走った。往路は歩き半分で1時間弱、復路は歩きが減り50分くらいだった。走り終わって以降、随分疲れが抜けた気がしている。グラフJogNoteには日々の走行日記を記載中。訪問者アンケート是非1票を投じて下さい。忍者ブログ記事別アクセス推移FC2。