IIIジャーニーランランナー古城標のブログです。走ることとその周辺について、日記形式で書いていきます。29プロフィールAuthor:shirubeFC2ブログへようこそ!ジャーニーランや山岳走を含むウルトラマラソンが大好きです。最近は、ロゲイニングに入れ込んでいて、只今ロゲイニング修行中です。(似顔絵はAbi-Stationで作りました。(6)メールフォーム管理人宛への通信に以下のメールフォームをお使いください。etc.古本市場あし@ブロとも申請フォームこの人とブロともになる早寝早起き、腕サポーター2006年04月19日[19:54:22]8日の夜に体調が落ちてから、ずっと早寝早起き傾向が続いている。今までは前夜夜更かしして寝不足状態だというのでない限り、夜0時前に眠くなることはなかったが、最近は23時前から眠くなることが多い。TVを見ながらいつの間にか眠ってしまっている。そんな、不本意な寝付き方ばかりしているせいか、朝起きたときの睡眠の充足感は低い。目覚めるのは早くなった。最近は、目覚まし代わりのラジオの音がなる前に目覚めていたが、今朝はなんと夜明け前後に目覚めてしまった。このまま置きだそうかと思ったが、睡眠十分と言う感覚があるわけではないのでやめておいた。目覚めが良いくせに、起き出した時の身体の状態はすこぶる重い。脚はほとんどまともに動いてくれない。今日は、暑かったのか寒かったのか?肌寒い感じがしたので、新宿までの往復時、半袖シャツの上に長袖のジャケットを着て走りに出た。途中で汗をかいてしかも暑さが苦痛に感じたので、復路は長袖を脱いだ。腕はやはり冷たく感じたが、それでも意外と気持ち良く走れた。往路は35分、復路は25分と大きな時間差になった。五反田まで往復する時は、半袖に薄い腕用サポーターを着けて走ってみた。いい感じだったが、最後は暑くなった。手首に下ろしただけで、再び丁度良くなった。この格好は今の季節使えそうだ。グラフJogNoteには日々の走行日記を記載中。訪問者アンケート是非1票を投じて下さい。忍者ブログ記事別アクセス推移FC2。