考古学の調査から、約5600年前に塩が採掘され、ヨーロッパで取引が行われていたことが分かっています。冷蔵庫が普及するまで、塩は肉や他の食物を保存する重要な役割を担っていました。冷蔵庫が普及した現代では、保存料としての塩がそれほど必要ではないはずにもかかわらず、ナトリウムの摂取量が拮抗関係にあるカリウム摂取量に比べて2倍量にもなっています。これは、調味料として塩の使いすぎや加工食品に大量に塩が含まれていることが原因と言えます。カリウムは新鮮な野菜やフルーツに多く含まれています。食品(穀物)、乳製品にとって代わられていることも、ナトリウム/カリウムのアンバランスの原因でしょう。一般に使われている塩(食塩)は、正式には「塩化ナトリウム」と言います。塩化ナトリウムはナトリウムとクロールイオンが結合したものですが、これらの成分は血液を酸性にすることから高血圧などに悪影響を及ぼします。体液のナトリウム濃度が高くなると、その濃度を薄めようとして水を取り込み体液が増えてしまうため、結果として血圧が上がってしまうのです。一方のカリウムにはナトリウムの腎臓での再吸収を抑制して尿中への排出量を増加させることにより、血圧を降下させる働きがあります。細胞膜にあるいくつかの酵素の活性を上昇させて、末梢血管を拡張させることによって血圧を下げる働きもあります。塩の摂りすぎで招かれる血液の酸性化を中和する働きも知られています。接続するいいね!お願いします。不定休(完全予約制)★ご予約Tel:080-2394-0119★こんちゃんのつぶやき(2019年)9/21呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。(2018年)9/12健康増進法の第一条9/12過呼吸は体に酸素を送らなくなりますから、気を付けましょう。8.21そろそろ涼しくなってきたので風呂の中につかり、冷え過ぎている体を温めましょう。(2017年)6.21保険を使ってマッサージなど受けると、結局、皆様の払っている保険料が上がることになります。自費で受ける施術をおすすめします。4.23運動はしなくても、体の使い方には気を付けましょう。(2016年)1.23完全予約制ですので、事前に御予約をお願い致します。(2015年)12.6ストレッチなどして関節可動域を広げましょう。12.5薬の作用は人それぞれです。飲まないで済むように、生活習慣を改善していきましょう!12.4腸内細菌は健康に重要です。腸内細菌の「エサ」になるアロエベラジュースなどを積極的に摂るようにしましょう。(こん整体で注文できます)12.2胃の状態を理解して、適切な市販薬を飲むようにしましょう。﻿★更新情報2014.12.9患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)2014.11.17コース料金に「整体施術具の貸出、使い方の指導」を追加しました。おすすめ本を追加しました2014.11.1コース料金を変更しました(特典があります)2014.4.6健康食品を追加しました。