Shibuya)こんにちは自分を変えたい一心で自己管理をしていたらダイエットに成功した上野です。想像してみてください。仕事や家事育児に対する”姿勢”も含みます。悩みが多いそんな性格を変えたい。夕食後はスマホやテレビを観ながらダラダラとソファーで寝そべっている自分。好きな時に好きなものを食べたり飲んだりしていて太っていたりコンディション不良になっている自分。仕事はお金がもらえれば良いからと、どうやって先輩や上司の目をごまかすか?いかにも仕事をしているかのように見せかけるために夕方までは適当に仕事をして残業でアピールする自分。今やれば直ぐに終わる掃除を後回しにして、いつも大掃除をしている自分。世のダイエッターの多くは後者を選んでダイエットで苦しんでいます。ダイエット方法をいくら変えても成功しません。・これまでの自分を変えない限りは、どんなダイエットをしても結果は同じなのです。・なぜなら、これまでの自分の延長線上にはこれまでの自分しか待っていないからです。・これまでの自分を少しずつ変えるから新しい自分になる。それが望んでいる未来の自分になれる方法なのです。自分が苦手と思っている事とこれまで自分が避けてきたことに、チャレンジするしかありません。早起きが苦手と思っている人でも、これまでより30分早く寝たら少しは早く起きられるようになります。・これまでコンビニに毎日のように通っていた人が、コンビニに行かなくなれば2、3キロは楽に痩せられるようになります。心にも余裕がでてくるようになります。●お車でお越しの際は、周辺のコインパーキングをご利用ください。