参考ページ80時間が過労死ライン月に80時間の残業が、過労死ラインとして定められてるようです。健康上の問題と長時間労働の因果関係を認める一つの目安になっています。80時間を超えていないと因果関係が認められない、というものではありません。それでも月に20日出勤としたら、1日4時間の残業です。そんなに残業していたら、健康障害が起きた際、因果関係が認められる可能性が高いそうです。長時間労働が、やりがいになっている場合と、本当にダメな場合の違い例えばベンチャー企業とかで、ほぼ働きづめでも、全く好きでやっているかた平気な人とか、あとは作家さんとかだと、そもそも定時がありませんが、長時間やっていてもブラックとは言われません。自分で決めたことかどうか成果がわかりやすいかの2つのポイントに当てはまるかどうかだそうです。確かに「やらされている業務」だったらきついし、やってもやっても成果が上がらないのに長時間は耐えられません。この両方の条件が当てはまらないのであれば、過酷な労働環境には耐えられないので、辞めるべきですね。アンパンマンの歌この本で紹介されていて、シンプルな言葉で深く考えさせられるな〜と思ったのが、アンパンマンの歌の歌詞です。熱いこころ燃えるだから君は行くんだ微笑んで。!嬉しいんだ生きる喜びたとえ胸の傷が痛んでも。辛い業務で、大切な人と過ごす時間もなくなっていたら、、、、もう二度とその時間は戻ってきません。あなたの命と時間は有限だから、ツライだけの労働に貴重な時間を割いている場合ではない。今日が、あなたの残りの人生で一番若い日。世界には、まだ見ぬ広い、広い、広い世界が広がっています。誰にでも、好きな場所に住み、好きな事をする権利はある。自殺を考えたりするなら病院行っていい。「ここから飛んだら死ぬな。」とか「ここ(駅のホーム)で一歩踏み出したら死ぬ。」とか、ふと自殺が頭をよぎるようであれば、もううつ病予備軍だそうです。