私が傷ついたなら、それが全てなのです。自分の心の傷がわかったら、相手のことをさんざん罵倒すればいいと思うんです。心の中やノートの上で。「こっちはお前より大変なんだよ!代われるものなら代わってくれよ!」とか、思っていいんです。人間国宝だからとか(?)、そういうことで遠慮せずに、好きなだけ罵ってください。すると、いつのまにかマウンティングすることがバカバカしく感じられてくるんですよ。マウンティングをするより自愛をしたほうがよっぽどスッキリするし、あとあと変な罪悪感を覚えずに済むからです。私、思うんですけどね。本当にマウンティングをしたくてしてる人っていないと思うんです。「マウンティングオリンピック2020に出るのが夢です!」という人はいないはずです。楽しそうにマウンティングをしてくる人はいますよ。あなた普段はムスっとしてますけどそんなにうれしそうに笑えたんですね?っていうくらい満面の笑みでマウントを取ってくる人っていますよね。いえば私も、26歳のとき初めて参加したとある飲み会で、華奢で可愛い女性に「みのりんさんって何歳?え?26?うっそー!絶対30過ぎてるでしょ?26とか嘘だよね?ね?」としつこく言われたことがあったんですよ。これは厳密にはマウンティングとはちょっと違いますけど、私は大勢の初対面の人の前でそんなふうに言われて泣きそうになりました。その女は今でも憎いし顔も見たくないですけど、それでも今となってみれば彼女は「年の割に若く見える」ということにものすごく執着している苦しい人だったのだという想像がつきます。彼女は当時32歳で、私より6つ年上だったんですね。未婚で彼氏もいないと言っていました。飲み会では大人気で、男性陣からかわいいかわいいとチヤホヤされていたんですね。自分より若い女が入ってきたら自分のポジションが脅かされそうで、怖くてたまらなくて私に意地悪を言ってきたのだと思います。あ、別に許してませんよ?笑でも、マウンティングしながらも心の中では血を流していたんだろうなーとしみじみ思ったのです。過去にマウンティングをしたことがある人も多いと思います。私だってもう数え切れないほどしたことあります。そのときはそうせざるをえなかった悲しみがきっとあったと思うんですよね。自愛の方法を知らなかっただけで、マウンティングをしてしまうあなたの(そして私の)性格が悪かったわけではないと思います。今後はできるだけマウンティングをしない生き方ができるといいですよね。自愛ちゃんねる※いただいたコメント・LINE@のトークは、個人を特定されない範囲においてブログ・ラジオ・その他「みのりん」名義で活動する媒体で許可無く紹介される可能性があることをご了承ください。感情を認める本当の私ってなんだろう?こんにちは、みのりんです。