これはなんの加工もしてない写真です。右のが、老人加工した画像。アップした顔アプリの写真見て、ハッと思いました。w今の私の年齢と、さほど変わらないんですよ。彼女はこのぐらい老け顔だったんです。実母も享年が60歳で、あそこまででは無いけど、それなりに老け顔でした。祖母も母も、比較的若い年で亡くなりました。彼女達に共通していたことは、大きなストレスを抱えていたこと。人って、ストレスの多い生活していると、老化も早い。根本的な心の奥の「不安」から逃げたいから、喫煙や飲酒が習慣化する。適度なら、体に害も無いけど、ストレスが多いと摂る量も多くなるし、やめられなくなる。すると、免疫力も落ちるし、活性酸素も増えて体にダメージを与える。祖母は心筋梗塞で、亡くなり、母は食道癌でした。祖母と母は、二人ともヘビースモーカーで、お酒も結構飲んでいました。二人とも「パートナー」と呼べる人がいなかった。祖母は、母が幼い頃にちょっとショッキングな事件がきっかけで離婚し、その後ずっと独身でした。母は、弟が生まれてすぐぐらいに、父が愛人を作り、離婚はしなかったものの、25年位、孤独と怒りを内在した生活を送っていました。助けてもらえないという不安。大きな「不安」は「愛されていない、私はひとりぼっちなんだ」という恐怖だったんじゃないかと思います。彼女達はその恐怖をごまかすために、飲酒し、喫煙し、ギャンブルに興じたり、宗教をより所としたりしていましたが、根本的な解決にはつながりませんでした。楽しくやってるし!」みたいな感じでしたが、全然大丈夫なんかじゃ無かったんです。孤独という恐怖は、人を迷路に追い込みます。ストレスという心が乱れ「飢えて乾いた」状態を作ります。飢え、乾いた状態なら、それを何かで満たしたいと思う。代替は、代替でしか無い。本当に欲しいものではないのです。この欲しくも無いものを摂っている状態は、アーユルヴェーダでは、「正しい知性が働いていない状態」と言います。考えることができない状態です。このことは、あまり良くないカルマも作ります。カルマは、良いことをしても、良くないことをしてもできます。カルマとは、行った事による結果だからです。良い行いをすれば、良い結果が返ってきますし、そうで無い場合は、望んでいないような結果が返ってきます。私は、もうすぐ、祖母や母が亡くなった年齢になります。私と彼女達との大きな違いは「孤独ではない」ということです。ストレスは沢山あります。仕事のことお金のこと人間関係のこと無いわけはないのです。私は何かに大きな依存をしなくてはならないほどの「孤独」を抱えていません。夫に先立たれたら、孤独に負けて生きていけないと思いますが、まだ夫も元気なので、しばらくは大丈夫。wそれに、友人や仲間もいます。心のつながる距離はそれそれですが、みんな良いバランスでの関係を作れています。全てが思い通りはいかなくてもバランスをとれる状態を作ることはできるのです。孤独というストレスをため込まないことこれは、心と体の健康にとても大きな影響を与えます。あなたは今、どうですか?自分の中のストレスの原因は何か、自分と向き合う時間。内観する時間も取ってみて下さいね。自分の体質を知る体質判断チェックを行い、ドーシャの説明やドーシャ別の行動パターンなども紹介してます。講習じっくり、アーユルヴェーダの基礎から、心理学まで学びたい方はこちらhttps://peraichi.com/landing_pages/view/ayu-basic自分と向き合う「内観ワークショップ」10月開催予定お知らせを受け取りたい方は、アーユルヴェーダ専用LINE@に登録して下さい。イベント、講習、お知らせなどの情報発信しています。登録して頂いた方には・自分でできる体質判断テスト表(ドーシャチェックシート)・体質早わかりBook(PDF)プレゼントしています。