心理カウンセリングの手法Tweetまずは、メンタルトレ-ニングを活用した例を見ていきましょう。アスリ-ト達はメンタルトレ-ニングを上手に活用していると聞いたことはありませんか?例えばフギュアスケ-トの選手なら、滑りだしからどのように回転して、片足で美しく着地する、ここで各席から大きな拍手と歓声が聞こえて・・・ここでは早いスピンを決めて、観客から手拍子が巻き起こり会場もスケ-ティングに引き込まれて盛り上がり・・・ここでは柔軟性を発揮して優雅に滑るとか自分の頭の中で、描き理想形を想像する。何度も何度もくりかえり想像していることによって、あたかもそれが起こっているようなイメ-ジを作り出す。いざ本番の時もそのイメ-ジ通りに筋肉が動いたり、ペレッシャ-を気にせず、発揮できるようにメンタルの面からも取り組む。現代社会において重要な役割を担う心理学とは、簡単に言うと、人の「行動」と、その行動から推測される「心の動き」について、さまざまな視点から研究するという学問です。私たちはそれを多くは無意識のうちに接しているはずです。心理テストや、ビジネス、恋愛における心理の書籍など、改めて考えてみると、身の回りに「心理」の言葉はあふれていますよね。最近では、筆跡診断も人気を集めているそうです。特有の行動傾向や思考傾向が表れる、という心理学な学問を使用したカウンセリングです。このように、心理学は実はとても身近な存在であるからこそ、正しい知識を有することで、その時からすぐに、心理学を活かして生活することができるのです。心理カウンセリングとは、相談者が抱える問題に対して、この心理学という専門的な知識を使って問題解決をし、より良い生活の手助けをするというものです。人の生活に密接した重要な役割ですよね。こちらでは、心理カウンセリングを行う上で必要な、最低限で、かつ日々のちょっとしたことに活かせる知識を集めました。疑問に思っていることを理解するヒントになったり、次への行動の指針になったり、何かひらめきにつながったり、誰かの抱える問題解決に役立つかもしれません。あなたも基本的なところから学んでみてください。心理カウンセリングの。