(9)音楽を聴くこと。(02/13)ありがたきもの、友。(12/03)稽古に復帰しました。(11/07)火曜日に入院し、水曜日は手術、金曜日に退院しました。(11/06)悪いことは一つもない。(07/01)ぜひ検証してみてください。YOKO乳癌になってから少し毎日の暮らしに気をつけるようになりました。された米やパスタ、パン、油、アルコールなどなどの制限です。いう物を制限した結果、味覚が前よりも繊細になりました。塩辛い物、甘い物が大好きでしたから、少しの塩味や甘味を感じるようになりました。それ以外の味覚も強くなりました。Saladas,より)運動も以前よりも更に多くするようにしました。すると身体を動かさない(座りっぱなしの作業など)時間がある程度経過すると身体がこわばってくるようになりました。(なので、今月のブログの少ないこと!)夜、早めに寝る事、そして朝早く起きる事。朝起きて真っ先にするのは、きれいな水を飲むことと、窓を開けて庭先に出て胸いっぱいに朝の空気を吸い込み、朝日が出ているなら朝日を浴びて、しばらく、ほんのしばらくの間ですが、、「そこにいる」ことです。鳥たちが日の出のきっかり42分前に鳴き出すのをご存知ですか?夏でも冬でもきっかり42分前に鳴き出す事を突き止めた人がいます。日の出の42分前は、木々が光合成を始め、酸素を放出する時間と合致します。「早起きは三文の徳」は「三文」どころのベネフィットどころではないのです。こんな事を書くと、「ああ、医学的治療を否定して、いわゆる代替治療(大量の野菜ジュース、瞑想、セラピーなど)に興味を持ち始めたな。」と思われるかもしれません。実際、手術をして下さった美人の先生に「今後、食べ物などで気をつける事はありますか?」と聞いた時の答えはこうでした。「何にも!なんでもお好きなだけ食べてください!」この時は半分嬉しいような、半分悲しいような気持ちでした。先生方はあまりに忙しくて、押し寄せる患者さんたちへの治療、対応に追われる毎日なのだと思います。食べ物や気持ちの持ち方に対するアドバイスは必要だと私は思っています。多くの人から私は同じような質問を受けました。本当に何度も!最初は「私が何ともない顔をしていては何かいけないの?」という気分になりましたが、それは間違っていました。世の中には病を得て、気持ちが落ち込むのをどうすることも出来ずに、更に苦しんでいる方々がたくさんいらっしゃるのです。」とわかっていても、どうにもならない状態から抜け出せずにどんどん落ち込んでしまう方も多いのです。「完璧じゃなかったけど、まあいいか。「きっとうまく行くかな。「もう考えるのやめ〜。何となく「自分は神さまに護られているな。全ての人にとって理にかなった生き方なのかな、と思うようになりました。少なくとも私の「幸福感」は病気になる前よりも増加しました。YOKO平日、毎日お勤めのように同じ時間に1月から2月にかけて放射線治療に通いました。10月2日の「乳がん発見」以来、その一ヶ月後の入院手術も含めて、幸いなことに(よほどのおバカなのか)ほとんど自分がその病を得ている事を忘れて暮らしていましたが、毎日通った放射線治療のフロアでは、癌の患者さんしかお会いしませんからイヤでも「ああ、私って癌患者だった。」と思い知らされました。私のようにスタスタ歩いて来る人もいれば、奥さんが車椅子を押して旦那さんを連れて来る人、病室から車椅子で来る人、病室から移動ベッドで来る人、様々でした。最初は「わあ、、、、。通ううちにあることに気がつきました。診察窓口にいつもいる看護師さん、放射線医師の方々、患者さんを連れてきたり迎えにきたりする看護婦さん、皆さんのあたたかさが、このフロアをとてもいい感じにしてくれているのです。それは患者さんが気持ちが悪くなった時でも、昨日はちょっと心配だったけれど、今日は昨日よりは元気になった時でも、呼びかけに応える声が弱々しい時でも、付き添いの家族が相当、看護に疲れている時でも、いつもあたたかい空気が流れます。全ては「希望」の方向に導かれます。考えてみれば、皆さん「死」そして「命」という究極のものと正面から向き合っている人たちです。そのフロアにはネガテイブな空気は一切なかった。皆さんが意識してそうしているのか、医学に従事する方々が身につけるものなのか、私にはわかりませんが、毎日通いながら「これはなかなか出来ない事だ。」と思うようになりました。治療が終わると「ご苦労様。明日!」と診察券を返してくれる看護師さんはまるで「民宿のおばさん」のようなあたたかさ。「気をつけて帰ってくださいね!」という声を背に「明日もまた来るね。」と心の中で言う毎日でした。今日、初めて受付の前にある「どなたでも書いてくださいね!」というノートを開けてみました。そこには辛い治療でヘロヘロになりながら、ここに通って元気になりました!というような闘病記がたくさん書かれていました。みなさん、私と同じような事を感じられていました。