生理とは関係なく、いつもニブイ痛みがあります。体を動かすのがめんどくさくて。腰がいつも冷たいんです。そのせいかなぁ?腰や体がだるいんですよ。お風呂に入ると楽になるかなぁ。腰に刺すような痛みがあります。動くとますます痛みがひどくなるから外に出るのもコワくて。漢方的に腰痛は腰周辺の血行がわるいため、疲労物質がたまることが原因の1つと考えます。チェックリストで「自分」で「自分」のための漢方選んじゃいましょうか。そのまえに、漢方的『腰の痛み』について確認しておきましょう。漢方では、『腰痛』は次のように考えます。腰周辺の冷えているため血行がわるい血行がわるいと疲労物質がたまり腰が重だるくなる「腰=腎の府」と考え、「腎」の機能低下が腰痛の原因と考える日常から「腰を温める」ことが大切!私もそうですが、時間がないとき入浴をシャワーですませる人多いと思いますが、たまには「薬湯風呂」を利用してはどうせしょうか?「生活で養生(ようじょう)」で薬湯につてかいています。このページの目次CLOSEセルフチェックをしよう冷えタイプ血行不良タイプ腎虚(加齢)タイプ生活で養生(ようじょう)薬湯で血行促進「よもぎ」セルフチェックをしようでは、さっそく「セルフチェック」で自分に合った漢方をみつけましょう!当てはまる項目にをチェックして、いちばん多い項目があるタイプが「あなたの」タイプです。苓姜朮甘湯(りょうきょうじゅつかんとう)苓姜朮甘湯(りょうきょうじゅつかんとう)は利尿作用があり、余分な水分を体の外にだします。冷えによる筋肉の緊張が痛みの原因です冷えタイプの人の「職場が寒い」場合は特につらいでしょう。防寒対策を必ずしてください。冷えタイプの人は食事と水分摂取に気をつけないと腰の痛みがひどくなりますので注意してください。苓姜朮甘湯(りょうきょうじゅつかんとう)体力が中程度以下の人で、腰から足にかけて冷えが強い人に向いています。疎経活血湯(そけいかっけつとう)同じ姿勢を続けていると血行がわるくなります。血行不良から生じる腰の痛みのことを「不通則痛(ふつうそくつう)」といいます。疎経活血湯(そけいかっけつとう)は、もともと「血」不足の「血虚」を改善する漢方ですが、「血虚」の改善(血液の増加)により「血」のめぐり(「於血」)の改善と「水」の停滞(「水滞」)を改善します。血液や水分の通り道の流れをよくし、血液循環や水分代謝を活発にすることで血行不良が原因の腰痛を改善します。牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)「腎(じん)」は、生きるエネルギーである「気(き)」を蓄えるところで、その働きが衰えると、腰の痛みや足のしびれなどの症状がでます。これは老化にともなう症状で、「腎虚」を改善する漢方が「牛車腎気丸」。このタイプの腰の痛みには筋力アップも大切です。腹筋・背筋の筋力アップをするようにしましょう。牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)は「腎」の働きを改善し水分の循環をよくします。牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)体力が低下した疲れやすい人、特に夜間頻尿をはじめ、腰痛や下肢痛がある人に向いています。「よもぎ」には殺菌作用があるため体内の毒素を外に出すはたらきがあるといわれています。「よもぎ」とは漢方生薬では「艾葉(がいよう)」と言う名前です。あり、冷え、腰痛、神経痛の緩和に使われたいます。春先に新芽を出すので、春の季節風呂として楽しむのもアリ!!ですが、ネットでも1箱1,000円程度で簡単に手に入りますのでいつでも楽しめます。URL:http://www.tsumura.co.jp/kampo/list/(閲覧日2018年10月1日)関連ページ自分でみつける自分にあった漢方~肩こり~【漢方薬の効果】『肩こり』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『肩こり』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~冷え性~【漢方薬の効果】『冷え性』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『冷え性』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『生理系』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『胃腸系』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~ダイエット~【漢方薬の効果】『ダイエット』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『ダイエット』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『便秘』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『頭痛』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~めまい~漢方薬の効果】『めまい』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『めまい』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~花粉症~【漢方薬の効果】『花粉症・アレルギー性鼻炎』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『花粉症・アレルギー性鼻炎』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『不安症』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~つかれ目~【漢方薬の効果】『つかれ目』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『疲れ目』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~肌荒れニキビ~【漢方薬の効果】『肌荒れ・ニキビ』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『肌荒れ・ニキビ』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~乾燥とシワ~【漢方薬の効果】『肌乾燥・しわ』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『肌乾燥・しわ』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。自分でみつける自分にあった漢方~ダメージヘア~【漢方薬の効果】『ダメージヘア』漢方薬の勉強をしなくても「セルフチェック」するだけで、体質別におあすすめ『ダメージヘア』漢方薬が選べます。漢方薬の効果を確認できるように、厳選漢方薬の「特徴」を示した「体質チェック」表もあります。両方つかうことで、あなたに効果のある、お気に入りの漢方薬がみつかります。漢方はなんとなくむずかしそうに感じるのは、普段使わない漢字が多い、聞きなれな用語が書いてあるから。日本人は漢字を使う民族なので、慣れてしまえば「イメージ」がしやすいです。漢方薬の効果は3つ勉強するだけで理解できるようになります。妊娠中の抗うつ剤は単純に避けるべきではない!その理由は。