タカキベーカリーの石窯パンとレーズンパンの2種。ピーナッツバターをたーっぷりと塗って、ハチミツを回しかけ。ピーナッツが血管を健康にする効果あり。血管は全身にあって大切な機能ですから。今夜の肉じゃがは、春じゃがに豚肉で、咲きそな菜の花を出汁にくぐらせてあとのせしてます。左上はもずく酢で、毎日少し食べれば減量効果あるとかないとかあるとか。キャベツ、ベーコン&チーズ。朝の揚げたてコロッケ。春じゃがにラム挽肉を組み合わせてみたけど、味見したらうまかった。形は迷いあり不揃いに。今朝のトーストはアスパラ目玉焼き、チーズと胡椒かけ。土曜日の明るいうちからジンギスカンはじめます!専用の鍋をポチりまして、羊肉&タレも取り寄せて、テーブルに新聞紙を敷き、野菜もたっぷり用意して、タレにラブパクも加えて。今朝のトーストはアボカドとエビのおいしい組み合わせ。豚コマ肉の生姜焼き、れんこんのきんぴら、小松菜の炒めものをタカキベーカリーの石窯玄米トーストに盛り合せ焼いてます。Spinach「卵とほうれん草」トシさんのおいしいパンオセレアルに卵とほうれん草。