今後ずっと健康で、今よりも素敵な身体でいるためではないでしょうか。ダイエットは、ミルトレーニング海老名で。お問い合わせフォーム今までの自分を変える。今年こそダイエットを成功させる!!そう考えているあなた!今までの自分を変える。ダイエットとは・・・ダイエットとは、健康的に体重を減らしつつスリムで綺麗な身体を手に入れることです。一定の基準を満たすために行う、ボクサーやスポーツ選手の減量とダイエットは別物なのです。置き換えダイエット、飲むだけダイエットなど、世の中にはさまざまなダイエット方法が話題になってきました。手軽に始められる反面、多くの失敗談も耳にします。ダイエットに失敗するだけならまだしも、体重を減らすだけを目的とした無茶なダイエットは、健康を損なうことも考えられます。ない人が自己流の運動ダイエットを行った場合、膝や腰を痛めるといったケガのリスクも考えられます。パーソナルトレーニングジムとは?パーソナルトレーニングジムとは、フィットネスクラブと違い、小規模ジムでマンツーマンのトレーニング指導パーソナルトレーニングが受けられるジムのことです。パーソナルトレーニングは、お客様のご要望にあわせて、一人ひとりに合わせたメニューを作成し、お客様の目標達成をサポートします。パーソナルトレーニングのメリットメリット1.自分に合ったトレーニングメニューの提供2ヶ月で○Kg痩せたい、姿勢を良くしたい、運動不足を解消したいなど、パーソナルトレーニングではお客様の目的や悩みを細かくヒアリングしたうえで、最適なメニューをトレーナーが作成してくれます。パーソナルトレーニングで提案されるメニューは、TVや雑誌で紹介されている万人受けメニューではなく、お客様に合わせた最適なメニューなのです。痩せたいからとりあえず運動をする...それだと効果が出なかったり、出るまでに相当な時間がかかる可能性が高いといえます。目的地は決まっているけど、現在地も地図もわからなければなかなか目的地に着かないのと同じです。トレーニングは一見すると誰でもできそうですが、回数やセット数、正しいフォームなど、注意するべきところはたくさんあり、それらをきちんと意識しなければなかなか効果を得にくいのです。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングでは、「引き締めたい」「筋肉をつけたい」などの目標にあわせた負荷や回数、セット数の設定、フォームの修正までしてもらえるので、より効果的なトレーニングを行うことができます。メリット3.モチベーション維持等メンタル面のサポートダイエットやボディメイクに欠かせない「食事管理」や「トレーニング」は継続するからこそ成果が現れます。それを継続できるかどうかは本人のモチベーション次第といえるでしょう。モチベーション維持は口で言うほど簡単ではありません。「体重が落ちない」「見た目が変わらない」など、成果が見えてこないと楽しくないですよね。モチベーションの低下で挫折した方も多いのではないでしょうか。パーソナルトレーニングでは、トレーナーがときに優しく、ときに厳しくメンタルのサポートをしてくれます。一人ではやめてしまいそうなところも、トレーナーと一緒ならきっと乗り越えられるでしょう。パーソナルトレーニングのデメリットデメリット1.高価である最大のネックは「高級商品である」ことでしょう。通常のフィットネスクラブであれば、月々1万円程度。パーソナルトレーニングジムは10万、高ければ50万を超える場合もあります。ご自身のお財布と相談する必要もありますので、誰でも気軽に、というようにはいきません。デメリット2.トレーナーとマンツーマンセッションは約60分ほど、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことになります。「周りの目を気にしなくて良い」とメリットにもとれますが、フィットネスクラブのスタジオレッスンのように、にぎやかな環境で運動したいという方には、パーソナルトレーニングのマンツーマンという点はデメリットといえるでしょう。デメリット3.トレーナーとの相性が悪い場合がある人と人とのことですので、トレーナーとの相性の善し悪しはあるでしょう。「合わないな」と感じたら担当トレーナーを替えてもらうことも可能です。自分に合わないトレーナー無理に続けることはストレスでしょう。気持ちよくトレーニングするためにもトレーナーとの相性は重要です。パーソナルトレーニングをおすすめできる人・できない人パーソナルトレーニングがどんなものかはわかった。自分にあってるかわからない。運動経験がない方いままで運動経験がない方は、「やりすぎ」や「間違ったやり方」におちいる可能性が高いです。いった点で、正しい運動のやり方や、適切な負荷や量を調整してくれるパーソナルトレーナーの存在は、運動経験のない方へおすすめできます。管理してもらったほうが楽と感じる方トレーナーをつければ、運動メニューの作成や食事管理をトレーナーにしてもらえます。「自分で行うよりも管理してもらったほうが良い」「されないとできない」や運動メニューの立て方や食事管理の仕方がわからない方にはおすすめです。自分ひとりでトレーニングやダイエットしていると、「妥協」がでてくることがあります。「今日ぐらいいっぱい食べていいや」「気分が乗らないからトレーニングはお休み」など...そういったことも、トレーナーがいると指摘してもらえます。過去に失敗経験のある方には特に良いでしょう。正しい生活習慣を身につけたい方ダイエットを失敗する1つの理由として、「何を変えれば良いかわかっていない」という理由があげられるでしょう。世の中にはこれまで様々なダイエット方法が流行してきましたが、根本的な問題を解決しなければ「リバウンド」や「痩せない」ということになります。パーソナルトレーニングでは、トレーナーがダイエットのプロとしてお客様の生活習慣を分析し、食生活や生活習慣の改善・アドバイスをしてくれます。この正しい食生活・生活習慣を継続する事で、理想の身体を手にすることができるでしょう。目標達成のためといえ、トレーニングや食事管理まで、トレーナーが管理することになります。口出しされるのはイヤという方にはおすすめとは言えません。自分で目標を決め、それに向かって計画を立て、きちんと自己管理のできる人には、パーソナルトレーナーは必要ないと言えるでしょう。筋トレをしたり、食事制限があったり、1日〇Km走ったり...こういったことを絶対にやりたくない方にはパーソナルトレーニングはおすすめできません。当たり前といえばそうですが、ダイエットや健康作りに楽な道のりはありません。トレーナーに相談する事でトレーニングメニューの変更や食事制限の緩和をしてもらうことも可能です。多忙でスケジュールが立てにくい方パーソナルトレーニングジムは完全予約制の場合が多く、「時間が空いたから寄っていこう」という様にはいきません。スケジュールの見通しが立たず予約が取れなかったり、急な仕事・用事が入り定期的にトレーニングができないことが多いと、トレーニングの進捗に関わり、結果にも影響が出てきます。ジムによって、急なキャンセルはキャンセル料を取られることもあります。多忙により決まったスケジュールで動きにくい、という方には、パーソナルトレーニングはおすすめしにくいと言えます。パーソナルトレーニングジムを選ぶコツパーソナルトレーニングジムを選ぶ際に、料金が高いし、トレーニングや食事制限についていけるか不安、と感じている方も多いと思います。実際、申し込むのにハードルは高く、気軽にというわけにはいきません。パーソナルトレーニングジムに通い、トレーナーの指示通りの生活に変えることで確実い効果が得られます。具体的な目標があり、絶対にやり遂げる覚悟を持った方ならなおさらです。そこで、失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのご提案です。1.トレーナーとの相性パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導が売り。トレーナーとの相性は、ダイエットを進める上で非常に重要と言えるでしょう。パーソナルトレーニングジムは、無料カウンセリングや無料体験を行っているジムが多いです。無料カウンセリングや無料体験を受けてみましょう。そこであなたの進めたいダイエットについて相談してみて、どのようなトレーニング・食事指導をするか聞いてみるのです。好印象で、そのトレーナーとやって行けそうに感じたら申し込んでみると良いでしょう。2.通いやすさ通いやすいか、という点は意外と重要です。通うのに不便な場所にあると、行くだけで疲れてしまい、徐々に足が遠のき、結果辞めてしまうということになりかねません。通いやすさで考えると、働いている方は、通勤に都合の良い場所で選ぶのも良いでしょう。自宅近くも良いですが、人目が気になる方は少し離れた場所にすると良いかもしれません。遠いと通うのが面倒になったり、交通費がかかるなど問題も出ますので、自分の生活スタイルに合わせてジムを選びましょう。念願のダイエットを成功させたものの、食事や生活習慣を戻したらリバウンド...。短期間でダイエットをするとリバウンドしやすいと世間で言われているように、「良い生活習慣を身につける」ことがいかに難しいか物語っています。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、アフターフォローがあるかどうかを考慮するのも良いでしょう。万が一リバウンドしてしまった際、サポートしてくれる体制があると安心ですね。正しいダイエットにパーソナルトレーニングがおすすめなのか?1.プロの指導で運動効果がアップパーソナルトレーニングでは、まずカウンセリングでお客様の目標や目的に応じた個別のメニューを作成します。自分に合った効率的なトレーニングができることが、パーソナルトレーニングの大きなメリットです。正しいフォームや運動メニューを教えてもらえるため、運動効果も出やすくなります。身体の状態も確認しながら指導してもらえるので、体調やダイエットの進捗に応じたトレーニングを提案してもらえます。2.正しい栄養指導で食生活改善・ダイエット効率アップ身体をつくる基礎となる食事は、ダイエットにおいて非常に重要です。パーソナルトレーニングでは、食事内容のチェックや、生活習慣に合わせた食事のとり方、ダイエットに適した食事のアドバイスをしてもらえます。パーソナルトレーニングの栄養指導は、ただ体重を減らすだけではなく、健康的に痩せることを目的としています。身体に必要な栄養まで削るような食事制限はしません。大手ジムパーソナルトレーニング神奈川県No1の実績経験を持つトレーナーが監修。東京の専門学校でトレーナー養成の授業を担当し、トレーナー資格を発行している会社が運営しているジム。運動経験のない方、体力に自信のない方でも安心。週1回、60分のトレーニング+15分の栄養指導を行います。ジムに来ない日にできる自宅トレーニングメニューも作成し、お客様のダイエットをサポートします。※延長料金についてセッションの延長料金は全コース共通で、15分毎に2,750円(税込)となります。※セッションをお休みされた場合についてセッションをお休みされた場合、最大2回まで次月に持ち越しが可能です。2018年5月当社調べ。他社との比較表をご覧のとおり、低価格でパーソナルトレーニングを受けていただけます。最適なメニューのご提供だけではなく、最適な価格でサービスをご提供いたします。サプリメントとセットのコース上記のベーシックコースに加え、毎月のサプリメントがもらえるサプリメントセットコースもございます。各サプリメント単品でご購入いただくよりもお得になっています。Pass』が付いたコースになります。1回量でご飯茶碗2杯分(約450kcal)の糖質の吸収をブロック。食事量を変えることなく、糖質制限を行えます。※サプリメントはその月最初のセッション時に、毎月1つずつお渡しいたします。』コース「体重・体脂肪を落としつつ筋肉量を維持したい」「疲労の回復を早めたい」など、お客様一人ひとりの目的に合わせて、薬剤師が調合するオーダーメイドのサプリメントO.M.Aが付くコースになります。ご自身の体質や目的に合わせた効果を期待できる、自分だけのサプリメントが手に入ります。※サプリメントはその月最初のセッション時に、毎月1つずつお渡しいたします。』コース肥満の大敵「糖質」の吸収をブロックするサプリメント『Fatpass』と自分のために、薬剤師により調合されたオーダーメイドのサプリメント『O.M.A』の両方が付くコースになります。※サプリメントはその月最初のセッション時に、毎月1つずつお渡しいたします。2018年5月当社調べ。他社との比較表をご覧のとおり、低料金でパーソナルトレーニングを受けていただけます。最適なメニューのご提供だけではなく、最適な料金でサービスをご提供いたします。コース各コースを修了したお客様向けのサービスになります。各コースでのダイエット修了後のリバウンド防止や、運動習慣継続のためのコースです。「せっかくダイエットに成功したんだから、この身体を維持したい」「運動が習慣化されてきたし、もう少し続けてみたい」そんなお客様へおすすめのコースです。コース1回の都度払いのコースになります。定期的に通うことが難しい方や、まず一度受けてみたいという方におすすめです。ご予約は必要となりますので、通常の通りにご予約をお取りくださいませ。お支払い方法お支払いは「一括お振込み」か「分割お振込み」、「PayPay」をお選びいただけます。分割お振込みの場合は下記の料金表をご覧くださいませ。・お支払いは、最初のセッション開始日の1週間前までにお振込みください。・お振込みは当社指定の口座へお振込みいただきますようお願いいたします。・お振込み手数料はお客様負担となりますので、あらかじめご了承くださいませ。・1週間前にお支払いが確認できない場合は、ご予約をキャンセルとさせていただきます。・万が一、お支払いが間に合わない場合は、info@mirutraining.com、もしくは、スタッフまでご相談ください。・セッション開始日1週間前までにお振込みください。・1回目の料金をセッション開始日の1週間前までにお振込みください。2回目以降の料金のお支払いは、次月に入る1週間前までにお振込みください。例)3月分を2月の3週目中までにお支払い。●セッション1回、延長、アフターフォローコースの料金、オプションなど一部の商品のお支払い・セッション日の1週間前から当日までに、お振込み、もしくは、現金にてお支払いください。現金でのお支払いの場合は、ミルトレーニング海老名にてお支払いください。・延長でセッション後のお支払いが発生した場合は、当日に現金にてお支払いください。2か月以上のコースをご利用の方に限りまして、セッション日から1週間後までにお振込みください。(セッション1回やアフターフォローコースの料金は、当日までにお支払いください。オプションなど一部商品は、各コースのオプションや、各商品紹介をご覧くださいませ。【お申込みのキャンセルについて】お申込みのキャンセルについえは、下記の通りとなります。・セッション開始1週間前まで(8日前)は、全額のご返金となります。・セッション開始1週間前から(7日前)は、半額のお支払い、半額のご返金となります。・セッション開始後は、全額お支払いとなります。ご返金はございません。お振込み手数料等の、キャンセルおよびご返金に際して発生する費用は、お客様のご負担となります。週1回のトレーニング多くのパーソナルトレーニングジムでは週2回のトレーニングが一般的となっています。トレーニングの回数が多くなれば、その分料金も高くなります。当ジムではトレーニングは週1回のためこの低価格になっています。「週1回で痩せられるの?」と不安に思っている方、ご安心ください。CMや雑誌掲載にかかる広告費をカット当ジムでは有名人を起用したCMや大々的な新聞・雑誌掲載といった広告費は可能な限りカットしています。広告費を抑えることで、サービスを低価格で提供できる「お客様還元型」のパーソナルジムになっています。当ジムは、駅から徒歩15分と、駅前から離れた立地にすることで、サービスの低価格を実現しています。駅前から離れている分、静かな環境でトレーニングに集中しやすく、人目も気になりにくいです。自転車、バイクは駐輪場有り。お車は駐車場が2台17:00までの時間で無料でご利用いただけます。詳しくは、スタッフまで。痩せないかがわかりましたYoutubeでトレーニングを見ながらダイエットをしていましたが、一番痩せたい下腹が変わらない。思い切ってこちらのジムのパーソナルトレーニングに申込みました。その部分が痩せないのか、どうすれば痩せるのか、わかりやすく丁寧に教えていただけました。自分が気づいていない身体の歪みも見つけてもらい、ダイエットが終了した今は姿勢改善目的で通い続けています。仕事で忙しい自分でも痩せられた仕事を始めてから、学生時代と比べて10Kgも太ってしまい、運動しないきゃと思いつつ、フィットネスクラブでは幽霊会員となっていました。予約して自発的に通うパーソナルジムに行くことを決めました。トレーニング内容は自分の経験してきたようなウエイトトレーニングと少し違い、普段使えていない筋肉を動かしたりと新鮮で、毎回のセッションが楽しかったです。パーソナルジムということで、周りの目を気にせずがむしゃらになっても恥ずかしくない。トレーニングも週1で仕事が忙しい身としては、とてもよかったです。自分が気づいていない身体の歪みも見つけてもらい、ダイエットが終了した今は姿勢改善目的で通い続けています。運動嫌いの私もダイエットに成功!ジム=筋トレのイメージがありましたが、その日の体調や気になる部分にあわせてメニューを作成してもらえるので、安心して通えました。トレーナーさんの細かな説明や指導、食事のアドバイスのおかげで運動嫌いの私でも4ヶ月で9Kgも痩せることができました!トレーニングはきついときもありますが、雑談しながらのトレーニングはとても楽しく、毎回あっという間でした。個人の感想になります。各個人様によって効果や感想は異なります。専用のメニューを作成し、マンツーマンで指導をします。お客様の目的に合わせてメニューを作成するため、より効果的なトレーニングをすることができます。運動経験がなく、トレーニングについていけるか不安です。当トレーニングジムは、運動経験のないお客様にも多くご利用していただいております。お客様一人ひとりの体力に合わせてトレーニングを行いますので、ご安心ください。痩せる目的なので、筋肉をあまりつけたくないのですが。お客様の目的・ご要望にあわせてメニューをご提案いたします。初回カウンセリングや毎セッションごとに、ご要望を確認しながらトレーニングを進めていきますので、進捗にあわせたメニューのご提案が可能です。年齢制限はありますか?A.ございません。年齢・性別問わず、どなたでも受講していただけます。不安や心配がある方はお気軽にご相談ください。痩せなかったら全額返金制度はありますか?A.他社様で行われているような痩せなかったら全額返金というものは、ございません。このような制度を設けえているダイエットのパーソナルトレーニングジムをご利用になられた方の中には、期間内に痩せるために、過度な食事制限と強度の高いトレーニングにより、体調を崩したり、けがをしてしまう方もいらっしゃるようです。当ジムでは、このようなことにならないよう、お客様に合わせたペースで行うようにしております。通常のお申込みのキャンセル時におけるご返金制度はございますので、お申し込みやカウンセリング時にスタッフまでお問い合わせくださいませ。カウンセリングの際に持ち物など必要なものはありますか?A.お持物は不要でございます。カウンセリングは、スタッフがしっかり対応しますので、安心してお越しくださいませ。カウンセリングでは、ご相談したいことやご不安なことなどをお気軽にスタッフまでお話しくださいませ。当日、もしも道に迷われた際には、お気軽にご連絡をくださいませ。パーソナルトレーニングでは持ち物など必要なものはありますか?A.運動できる服装、水分補給のための飲み物、タオルなど運動するのに必要なものをお持ちください。当ジムは、シューズを履かずにトレーニングができます。足部のトレーニング効果を出すためです。室内シューズは、なくて大丈夫です。(フリーウェイトエリアでは、室内シューズを使用することもできます。までお問い合わせくださいませ。当ジムでは、パーソナルトレーニングを実施して、身体におこる良い効果を実感して継続される方が多いです。これまでの運動、スポーツ、ケアの考え方との違いに驚かられます。人の機能を正常化させるノウハウだからです。継続されることで、より良い効果が期待できます。期間内に継続のお申込みをされますと、継続割引もありますので、スタッフまでお気軽にお問い合わせくださいませ。お問い合わせご希望の日時をHPのお問い合わせフォームから、もしくは、info@mirutraining.comまでメールにてご連絡ください。担当トレーナーから日時確定のメールをご返信いたします。無料カウンセリングまずは無料カウンセリングを受けていただくことをお勧めいたします。目標など、細かくヒアリングいたします。この際、ご質問などあればお気軽にお聞きください。プログラムの提案カウンセリングを元に、お客様に合わせた運動メニュー・食事方法などをご提案いたします。ご契約お客様えご提案した運動メニュー・食事方法に納得いただけましたら、ご契約へ入ります。お支払いは一括か分割払いをお選びいただけます。※詳しくはお問い合わせください。初回トレーニングの日時をご予約いただき、トレーニング開始となります。時間帯は、予告なく変更になるがございます。月ご注意ください!定員になりました際には、大変申し訳ございませんが、キャンセル待ちや、お申込みをお受けできない場合がございます。ダイエットは、ミルトレーニング海老名で。(必須)私はロボットではありません。』も、ミルトレーニング海老名で。会社概要お問い合わせメールでお問い合わせ(こちらでのお問い合わせを推奨しております。)info@mirutraining.comお電話/(FAX)でお問い合わせ(下記の受付時間帯のみ)046-204-9001お電話受付時間(完全予約制のため、セッション中など出られない場合がございます。