神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(^^)いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます。悶絶するお声が沢山頂きました(笑)第二部の「ディープマッスルストレッチ」では幻想的なミュージックの中でゆったりと身体の奥の筋肉までリリースできたかと思います(#^.^#)アロマオイルもお一人お一人のお好みを選んで頂く初の試みで、ご満足頂きましたでしょうか!?お帰り後の夜は熟睡して頂けていたら、嬉しいです(*^。20:38リフォーマーで挑戦!こんにちは(^_^)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)12月も早くも中旬に差し掛かってきましたね。気忙しくなってきました(^。20:032020年1月イベントレッスン☆★☆こんにちは(^_^)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(#^.^#)さて12月も早くも中旬に入ってきてしまいますね。18時00分~18時30分(内容):4足歩行の動物のエクササイズで体幹を使うと、とても身体はしなやかになり正しい身体の使い方に変化します!チーターのようにしなやかな背骨・カモシカのような上がったヒップ・白鳥のような美しい肩甲骨を目指しましょう!アロマックスではアロマの香りの中でストレッチや瞑想で完全なる熟睡へ導きます。18:55イベントレッスンご参加ありがとうございました☆こんにちは(^_^)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧に頂きましてありがとうございます(#^.^#)先日11月末にイベントグループレッスンを開催させて頂きました★ご参加頂きました皆様、ありがとうございました!今回のレッスンでは11月中旬に参加させて頂きましたセミナー内容の一部を導入させて頂きました。クラシカルピラティスをフローで動く事で、ご自身の身体の感覚がよく感じられましたでしょうか?!(レッスンはヒートアップしてしまった為、レッスン前のお写真です、、、)通常のレッスンよりは運動量が多く、筋力アップにもつながりましたので、皆様よく頑張られましたね(^_-)筋肉痛はきつかったかもしれませんが、少しずつでもクラシカルピラティスに慣れてみてくださいね。通常レッスンでも「チャレンジコース」でガッツリ系か、少しだけキツク、、、も可能ですのでなんでもご相談下さい。12月に入り気忙しくなってきますので、計画をたてて風邪を引かないように年末まで元気に過ごしていきましょう(*^。12:45クリスマスイベントレッスン☆★☆こんにちは(#^.^#)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(^^)いつもホームページをご覧に頂きましてありがとうございます。今年もあと1ヵ月となり、忙しなくなってきますね。沢山の綺麗になれるレッスンですので、お気軽にお問合せ下さいね(#^.^#)今年もあと1ヵ月、皆様のお越しを心よりお待ちしております(^。17:58レッスンキャンペーン★★★こんにちは(^_-)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(*^_^*)11月後半に入り、いよいよ寒さが強くなってきましたね。皆様、風邪などひかないようにお気を付け下さいね。以下2レッスンの内容です。08:43クラシカルピラティスセミナー参加(^_-)こんにちは(^_-)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(*^_^*)11月に入りどんどんと寒くなってきていますね。英語がわからず四苦八苦しましたが、しっかり学ばせて頂きました。20:5511月グッズ販売会☆☆☆こんにちは(^_-)神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(*^_^*)いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(*^。^*)11月に入り、どんどんと寒くなってきていますが、皆様体調はいかがでしょうか?インフルエンザも流行ってきていますのでお気をつけ下さいね。11月からは沢山のイベントを開催中です☆その一つのイベント、11月9日(土)~11月23日(土)の期間で「グッズ販売会」を開催致します(*^。神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(*^。^*)いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。先日の台風は皆様大丈夫でしたでしょうか?最近は急に冷え込んできていますね。