爪が長いわけでもないのにすぐ割れます。1つの指だけ深爪だったり、汚かったりで手が綺麗に見えません。爪は、肌や髪の毛と同じようにタンパク質でできています。丈夫な爪を作るためには、良質のたんぱく質、ビタミンやミネラルをしっかり摂るようにしましょう。乾燥も爪が割れる原因となりますので、爪や爪の生え際、両端部に保湿クリームを塗って乾燥を防ぎましょう。血行が悪いと、爪に十分な栄養分を届けることができなくなり、丈夫な爪ができにくくなるので注意が必要です。「冷え」は血行不良を招いてしまう大きな原因となるので、なるべく体を冷やさないように注意しましょう。手先の血行の改善には、爪の両端をもう一方の手の親指と人差し指で持って、左右にねじるマッサージがおススメです。会社の男性に片思いしてます。彼氏を嫉妬させるために他の男性とデート。そんな自分を変える方法は?お悩み相談これって恋?女子高の先輩を好きになったかも。友達に元カレを略奪されました。元彼のDVがトラウマに。女子友達に彼氏ができたことを喜べない私。既婚者に恋しています。男性に愛されていない恐怖や不安を感じます。恋愛経験がありません。結婚を前にして元カレが忘れられない。