少人数制で取得するなら、バンデヨガスクール。新しい時間の始まりにドキドキです!って、実は私、BTCは受講二回目なんです。一回目が本当に楽しかったから。「どんな成長をしたいのか?」をみんなで発表。それぞれ色々な思いがあって、今こうして一緒にいるんですね。どんなヨガ会になっていくのか、とっても楽しみです!実践タイムではひとつのポーズをじっくりと。時間をかけて自分の体と向き合うから、なかなか普段のクラスでは「やれない」&「気づかない」ところに目を向けることが出来て、また一つ、ヨガの深さを感じた一日でした。写真(上)は、授業前の挨拶?もしや初回から反省会?いえいえ!これはタダアサナの練習の場面。足の裏からしっかり立つには?を実践中。みんな、マットの下に根っこを生やしている最中です!(右下)ウパニシャッドの馬車の絵。みんなの傑作大集合?!(左下)肩関節の可動領域を「知る&感じる」の最中。