W3cSsg8Dシングルもダブルも気をつけること、軸の取り方、プレパレーションのプリエはまったく一緒です。違うことは回転が1回増えること、ただこれだけなのです。ダブルを回ろうと思うと、どうしても力んでしまいます。そこで考え方として、2回転、ではなく、1回転ついでにもう1回転・・・・というようにちょっと考えてみてほしいのです!!回るときに「1、2」と数えるのではなく「1、1」と数えます。その最後の1は「伸び上がる」だけだと思ってください。最初に1回転したら、上に力を伸ばすだけ、伸びようとするだけ、その意識をしてみてください!!ここの筋肉がどうでこうで・・・と固く考えるのではなく、アンドゥオール、背中の意識・・・などという細かいことは忘れ、シングルのあとは伸びるだけ、だと思ってほしいのです。それだけで、ダブルは回れます。逆に力が抜け、腰の位置も高い位置に入りやすくなります。実はそんなに特別なことをしているわけではないのです。site検索:最近の投稿ピルエットの腕の意識は?ピケアンドゥオールはどうやって練習する?その2ピケアンドゥオールはどうやって練習する?ピケアンドゥオールピケアンドゥダン最近のコメントホームページが出来ました。ホームページが出来ました。ホームページが出来ました。