一度スタンプしてください。高野豆腐と切干大根でカルシウム等栄養UP!ミキサーにかけて作るので気づかれず子供バクバクです。大量に作るので2日連続カレーや冷凍で☆どろりカレーが好きな方にゆくそうま作り方1高野豆腐をすりおろす。(私はマジックブレットを持っているので、それで粉にしています。)2玉ねぎ、大根、トマトを適当な大きさに切り、☆の材料を鍋にいれ3時間煮込む。(3時間も無理!って方は玉ねぎはみじん切りでじっくり炒め、切干大根は水で戻し大根トマトとミキサーに。)32をミキサーにかけ、鍋に入れる。ちなみに私はこれを倍作って、半分は冷凍し次回に使用します。43に高野豆腐の粉も入れ、混ぜておく。5人参は乱切り、じゃがいもは大きめのぶつ切りにする。ちがう切り方でもOKです。6人参・じゃがいもを蒸すかゆでる。(3に入れて火にかけると柔らかくならないところができるため。)7フライパンでにんにくを弱火でじっくり炒める。8その後肉としめじを入れて中火で炒める。94と6を2の鍋に入れ、カレールウを入れ溶かしてできあがり♡きっかけ子供に栄養があり、かつおいしいカレーを食べさせたかったので。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。