便は健康のバロメーター!食生活を変えて母乳育児中の赤ちゃんの便まで変化。一生、無理なく、スリムな私。安齋千華子(@chikako.anzai)です。ケミカルお菓子を毎日たくさん食べていた頃の私は便秘がちで色も濃い目、コロコロ便もよくありました。NLDを実践し始めてからもすぐに変わらず半年経過した現在になり、ようやくサイクルが整ってきました。この半年間、自分の便の変化もありましたがまだ離乳食を開始せずに母乳だけで育っている10ヶ月の赤ちゃんの便の変化がすごかったので私と赤ちゃんの便の経過について、レポートさせていただきたいと思います。昨年11月に第二子を出産しました。生まれてからすぐ、赤ちゃんが便秘がちでしょっちゅう綿棒にお世話になっていました。寝返りもせず、ほとんど動かない赤ちゃんは腸が刺激されないから出にくいのかな?とあまり気にしていませんでしたが寝返りをするようになってからも2〜3日に1回しか出ないことが多くありました。私がダイエットプログラムを通してNLDの実践を始めたのが4月。その頃もまだ便秘がちでした。主人の実家に帰省したGWとお盆休み。赤ちゃんにとっては初めての遠出と環境の変化。いつもより緩いうんちに緑便。いつもの便秘とは逆に、回数も多かったです。ストレスが一番の原因だと思いますが私の食生活もガラリと変わるため、母乳も変わっているのだと思いました。GW中だけの変化なら、たまたまかな?と思ったかもしれませんがお盆休み中も同じような便でした。私の食生活が乱れると、赤ちゃんの便が緑になる!これにはビックリしました。キッチャリークレンズでも便秘3ヶ月のダイエットプログラム開始後、すぐに治るかな〜と甘くみていた便秘。キッチャリークレンズ体験談を見るとキッチャリークレンズ中に便の出が良くなる方が多い中、私はいつも以上に便秘がちでした。キッチャリークレンズ中に便秘になる方はそれまでの食生活により、代謝が落ちている方のようです。私は本当にお菓子を食べ過ぎていたので、代謝がうまく回っていなかったんですね。これまでの自分自身の食生活を振り返ると・・・納得です。出るときがあったり、出ないときもあったりで安定はしませんでした。3ヶ月が経ち、少しずつ排便リズムができてきて半年経過した現在は、朝起きてすぐに出るようになりました。朝からスッキリで気分も爽やかです!理想的な便とは?黄土色〜茶色で、少しいきむだけで出るバナナ状の便。ペーパーもほとんど汚れない。不快感や残便感のない便が出ていれば健康的な便です。NLDを実践し、半年にしてやっと、毎日この状態の便が出るようになりました。外食が続いたりすると、すぐに便の状態も変化します。何より赤ちゃんも起きてすぐに排便する日がほとんどで、黄色く健康的な便が出ています。自分の便が変わったことより、赤ちゃんの便が変わったことが嬉しいです!それとともに赤ちゃんに出ていた足首の湿疹も改善され、ようやく今まで私から受け継がれた毒素も排出できたのかな?と思っています。便は健康のバロメーター。毎日便の状態や臭いをチェックし、健康状態を把握したいですね。NLDを実践しながら、少しずつ変わっていく体を感じてみてください。通学コースは1/14、1/28(火曜)開講です。Like「変わりたい」その気持ちで誰だってなりたい自分になれる。自分と向き合う時間を持つことで変わった、私の食事と育児とは?2019年11月10日まず第一に自分を大切にすることで、自然とまわりにも優しくなれた。Posts1ナチュラルライフダイエットを実践して、疲れにくいからだに!2私が市販のお菓子をすぐにやめられたのはNLDで学んだ事が腑に落ちたから。3意識をすることで自分の身体の小さな変化に気がつく。