日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ自我という概念を聞いたことがあると思います。瞑想関連の話でもこの自我の話しがちょいちょい出てきます。ヨギボズQA:瞑想中、雑念ばかりでヤバイ(T.T)2015-11-23自我という”恐れ”とともに人は生きていますよね。(自我は自分を守ることだけに精一杯で、守り切らないといけない恐怖で満たされています)言い方を変えれば、自我の大きな仕事の一つが恐れを生み出すことだと言ってもいいでしょう。自我が恐れを生み出していますが、恐れる対象が絶対的に存在するわけではありませんね。出来事に対しての解釈は人それぞれで、自我も人それぞれですからね。何を恐れるかは人の自由です。自我についてほんの少しだけ書いてみます。自我というのは求めるものです。いつでも、無いものを求め続けます。それが自我の特性ですね。”いまここ”で満足するのは自我ではありません。KIYOSHIありません、って言い切っていいのかはわかりません。わかりません、とは言い切れます。いまここで満足すると、自我の働きが弱まり消滅してしまうので、自我はそれでは困るということで、すべてを肯定するのではなく否定する形で応戦します。この否定を365日、ずっと続けるわけです。あれが足りないとか、あれが欲しい、あれがないと困る、と言った思考ですね。普通の方々は疲れてしまったり、いきなりやる気になって暴走したりするのです。自我さんと折り合いをつけるために、YESと言ってみるYES法という方法があります。簡単に言いますと、すべての出来事に「YES」と言うのです。それだけでいいのですが、これが難しいのです。すべてのことにYESと言えると、あらやるものとの衝突が消滅して、人は幸せになります。幸せになりたいですか。それでしたら、すべてにYESと言ってみましょう。簡単に幸せになれますね。