きょうの料理ビギナーズツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly2019年9月4日NHKテレビ番組のきょうの料理ビギナーズの身体にやさしいヘルシー食材キムチを使ったアイデア料理で放送された、「キムチを使ったレシピ2品(いわしのキムチ煮・いんげんの肉巻きキムチだれ)」の材料と作り方をご紹介します。切り口から腹に向かって包丁を入れ、斜めに切り落とす。包丁で内臓をかき出し、流水でよく洗って水けをしっかり拭く。にらは5センチ長さに切る。キムチは大きければザク切りにする。Aは混ぜ合わせておく。フライパンにごま油を中火で熱し、キムチを炒める。キムチのいい香りが出てきたら、水カップ1と1/2とAを加える。煮立ったら、いわしを加えてふたをし、弱火にして7~8分間煮る。いわしに火が通ったら、にらを加えてサッと煮て完成。作り方1.下ごしらえをするいんげんはヘタを取り、半分に切って耐熱皿に入れる。厚手のペーパータオル(不織布タイプ/電子レンジ対応のもの)を水でぬらしてかぶせ、ラップをして電子レンジ(600W)に1~2分間かける。いんげんを豚肉で巻く豚肉は塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。豚肉1枚にいんげんを等分にのせて巻く。4.焼くフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、3を巻き終わりを下にして並べ入れる。転がして全体に焼き色がついたら、ふたをして弱火で3~4分間蒸し焼きにする。火が通ったら食べやすく切って器に盛り、2のキムチだれをかけて完成。今日の感想とまとめ参考になりました。【沸騰ワード】おすすめスマート家電!松丸さんが使っているのは?スマホ充電・電子ペーパーなど(2月28日)【沸騰ワード】コストコ!春の新商品ベスト7&テレビで紹介された商品(2月28日)【ヒルナンデス】裁縫便利グッズ!テレビで紹介された手芸グッズ一覧まとめ(2月28日)【ヒルナンデス】最新家電3品!家電製品総合アドバイザー芸人おすすめ。