「怒りっぽい人」につけるクスリスマートフォン用の表示で見る「怒りっぽい人」につけるクスリ2017-02-26「アンガー・バニッシュメント」のススメメンタルヘルス毎日毎日、TVや新聞ではゾッとするような事件を伝えるニュースが後を絶ちません。「つい、カッとなって人を殺した」なんていう事件を知ると「どうして、そんな些細なことで・・・」と、不思議がる人もいることでしょう。近頃は駅員さんへの暴力など、理不尽な暴力が後を絶たないようです。最近のニュースでは、男子高校生が校内で教師に向かって暴力を振るった、という事件もありました。その男子高校生が暴力を振るった動機が「誰かに暴力を振るいたかったから」だそうです。そんな動機でケガを負わされた教師も、本当にお気の毒です。して、こんなにも「怒り」が蔓延する社会になってしまったのでしょう?現代はストレス社会、と言われて久しいですが、ストレスが溜まったからと言って暴力を振るって発散していては、世の中犯罪者だらけになってしまいます。それに、暴力を振るってその場はスッキリしても、その後は刑務所送りになるのは確実です。怒りを暴力で発散していては、誰一人として得にならないのです。最近は、そういった風潮を反映して「アンガーマネジメント」なる講座に人気があるようです。その内容は、「怒りそうになったら、2、3秒深呼吸して気持ちを落ち着かせましょう」という程度。「そんなんじゃ、何の役にも立たない」と、お嘆きの人も多いことでしょう。それもそのはず、「アンガーマネジメント」は、「怒り」をただ潜在意識に押し込めただけなのです。するとまた押さえつけられた「怒り」がムクムクと頭をもたげてきます。厄介なことに「怒り」は押さえつければ押さえつけるほど、さらに強力になって増大する、という性質があります。「アンガーマネジメント」は、怒りっぽい人にとってかえって悪効果にしかならないのです。そこで、私は「アンガー・バニッシュメント」を提唱します!「バニッシュメント=vanishment」は、英語「vanish」の名詞形です。「vanish」には、「消える、消えてなくなる」という意味があります。数学英語として用いられる場合には「ゼロになる」という意味があります。「アンガー・バニッシュメント」は、「怒りをゼロにして、消滅する」という意味です。「アンガーマネジメント」と違って、潜在意識から「怒り」が消滅するので、あなたは一生、「怒り」から解放されます。怒りっぽくて、すぐにカッカしていては、仕事でもプライベートでも、何一ついいことはありません。脳内の「怒り」を心理療法で消すことで得られる9つのメリット税務署職員につけるクスリ月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!ritsukok07さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。