1分夜1分のストレッチで元気で10歳長生き出来る。夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。found]Checkシニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。こちらの番組に出演させていただきます。「理想の姿勢を手に入れる」という特集の後半15分。『「物忘れ」は治ります!!』をお届けしました。見逃した人は、ブログの方から読めますので、お読みください。