安田法晃が、その日感じたことなどを、日刊でお届けします。noryyasudaアマゾンで、1升炊き炊飯器を購入しました。7,000円ぐらいだったかな。「沼」を知ってしまったからなのです。「沼って、なに?」というかたには、こちらの動画を見ていただければ。シャイニー薊さんというフィジーカーが考案した、減量食。いやぁ、いかにもまずそう。隠れ薊ファンとしては、是が非でも試さねばなりません。「炊きたて」が届いたので、食材の準備です。コメは読まない新聞の購読料と引き換えに、たっぷりもらってある。カレー粉は、業務スーパーでいちばん大きいもの(400g)を購入。その他は、近所のエイビイで買ってきました。わかめと干しシイタケは、カットしてあるものがいいです。切ってないほうがちょっと安いけど、手間が大変。コメ272gを、おかまに投入。無洗米じゃないけど、どうせ沼になるんですからそのまま。「薊リスペクト」ということで、272gで始めることにしました。わかめ1つかみ、シイタケ1つかみを投入。時計が0:50だ、さっさと作って早く寝たい。続いて、オクラを1袋投入。これも、めんどくさいので洗わないでそのまま。鶏むね肉の皮をはいで、679g(20gぐらいの誤差あり)を計量して、そのまま投入。切らないで、なるべくカタマリのまま投入したほうが、あとでラクです。調味料は、塩小さじ1と、カレー粉をカレースプーンに軽く2杯。水を2リットル入れます。あとは、「炊飯」スイッチを入れるだけ。家中がカレー臭になっちゃうので、換気扇下に置いて、換気扇をつけっぱなしで寝ます。