ミワケンコーのぶろぐ。2005年9月12日の記事一覧ミワケンコーのぶろぐ。ミワケンコーでは安全・安心・健康をモットーに地球や人に優しい製品づくりを日々こころがけています。”住”私たちの体には、熱を産むメカニズムがもともと備わっています。5パーセント)�Fその他(約17パーセント)「脳から産熱する」と知って驚かれる人も多いと思いますが、人は考え事をすると、脳が温かくなるのです。恋に落ち、あれこれロマンチックな物思いにふけってもおなかがグーッと鳴るのは、脳が産熱しているため。「頭脳労働をする人は甘いものを好む」といわれるのは、脳で消費されたカロリーを効率よく補おうとするためです。先ほどのパーセンテージは安静時のデータですが、体を動かすとどうなるでしょう?この場合、筋肉からの産熱量の割合は、ボディビルダーなど、特別に筋肉質の人の場合、80パーセント近くまで上昇します。体温を上昇させて冷えを改善し、病気を予防・改善したいなら、筋肉運動をして筋肉を増やしたり、強化すればいいのです。人間の筋肉の70パーセント以上は腰から下にありますから、サッカーなど足を使うスポーツや、ジョギング、ウォーキングなどで足腰を鍛えるといいでしょう。スポーツの苦手な人は、散歩をするだけでもいいのです。「足は第二の心臓」といいます。歩くことによって筋肉が収縮、拡張し、下肢にたまった血液が心臓へ勢いよく戻ります。action(=乳しぼり効果)」と呼びます。歩けば歩くほど全身の血流がよくなり、体のすべての細胞や組織の代謝が促され、体熱が上昇するわけです。「人は歩かないと、体が冷える」ということです。家でゴロゴロしていると、体温が下がってしまうのです。介護の考え方,1初めまして。介護の考え方,1あぁ〜。した知恵で傘が長もちしますども。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。