その他のダイエット情報ホリデーの実体験やメリット・デメリットを解説しますどうも。半年間で13キロのダイエットに成功したナオキです。このブログのタイトルの通り、私は色々なダイエット・筋トレを経験した後、「踏み台昇降ダイエット」を軸にしたダイエットでしっかりと痩せることに成功しました。その前には結構色々なジムに通ったり、今でも体型維持のためにジムで筋トレマシンをやったりしていますよ。やっているからこそ、自分に合った効率の良いダイエットを見つけられたわけです。今回は、私の嫁さんが以前に通っていた「ホリデイスポーツクラブ」の実体験を嫁さんに聞いて書きつつ、ネット上の評判などの私の目線で総括してみます。スポンサーリンクホリデイスポーツクラブの特徴ホリデイスポーツクラブは、いわゆる「普通のジム」「オーソドックスなスポーツクラブ」です。普通のスポーツクラブと言うと皆さんはどんなのを思い浮かべますか?ランニングマシンがたくさんあり、筋トレマシンもあり、フリーのウェイトはちょっとだけ。鏡張りのスタジオがあってエアロビみたいなのをやっていて、大きなプールやお風呂まであり、ダイエットも筋トレも気分転換もできてしまうようなイメージ。どちらかと言えば年配者や主婦などの女性も多いというイメージだと思います。ホリデイスポーツクラブは、もうこのまんまです。私の嫁さんが通っていたところも、やはり主婦やリタイア後の年配層が多かったとのこと。ダイエット初心者みたいな太めのおばさんとか、健康維持が目的の年配の方が多いので、超初心者でも安心して運動することができます。筋トレマシンも、初心者でもおじいちゃんおばあちゃんよりは重いウェイトでやれるので、いきなり自分がジムの中で上位にいるような錯覚を覚えます(笑)逆に、ガチの人はちょっと少なめです。見かけるなーというくらい。ために来ていると言えます。言えば、そこがコミュニティとして機能していて、元気な年配者が病院やデイサービスの代わりに来ていると言っても過言ではないかもしれません。時間帯によってはサラリーマンとかも増えるんですが、嫁さんは昼間の会員として通っていたんですよね。なると、こういう層ばかりになります。ホリデイスポーツクラブの設備と料金ホリデイスポーツクラブの設備は上記にも書いた通りやはり充実しています。ジムスペース、トレーニングスペースはもちろんのこと、プールやお風呂が充実していますよね。店舗によっては露天風呂まで用意されていて、気分転換にはちょうどいいです。会員さんの中には、全くトレーニングせずにお風呂に入るために毎日通っている方もいるくらいです。毎日お風呂に入れて、たまにトレーニングする場所と捉えているんでしょうね。プールも当然温水プールなので、通常の運動に飽きた場合の気分転換にはちょうどいいですよね。水泳は全身運動で、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせですので、効率の良いダイエット種目と言えます。スタジオもとくに女性には人気ですよね。みんなで一緒に汗を流して一体感が得られ頑張れますし、同じダイエット仲間を見つけるきっかけにもなります。ストイックに運動することに自信がない場合は、仲間を見つけるのはいいことですよねー。料金は、他のジムと比べてちょっとお値打ちです。店舗によって異なりますが、1万円以下でいつでも自由に使える会員になれるところがほとんどです。うちの嫁さんのように、平日昼だけの会員であれば、月に6000円くらいで会員になれます。ジムに通う時間帯は意外と決まっているので、昼だけ、夜だけの会員でも全く問題ないと思いますよ。ホリデイスポーツクラブに通うメリット実際に通っていて良いなと思った点を並べていきます。・一通り設備が揃っていて飽きにくい24時間ジムやゴールドジムに比べて、オーソドックスな分一通り設備が充実しています。同じ運動、筋トレばかりしていると飽きてしまうことがあるので、色々できるのは嬉しいですね。・女性や年配者など、初心者みたいな人がいっぱいいるここを気にする方も結構多いと思います。「私なんかがジムに通って浮かないかしら?」みたいな感じですね。ホリデイならいくらでも同じような人がいますので、安心して入会できます。太めな人が多いくらいですよw・スタジオレッスンが楽しい特に女性の場合、みんなで一緒に運動することに喜びを見出す方は多いです。一人で黙々と運動や筋トレをするのが苦手なわけですね。なんとなく、みんなが楽しそうにしている中で一人でストイックにやっていると疎外感を感じてしまうんでしょうか?個人的には一人で黙々とやりたいですけどね。・お風呂が楽しみ運動後にお風呂に入ってリラックスできるのが楽しみの一つです。ダイエットしに来ているのか、リラックスしに来ているのか分からなくなりますw・結構お値打ち一般的なスポーツクラブの中ではお値打ちな方だと思います。郊外型の店舗が多いからだと思いますね。キレイで充実した施設をお値打ちに使えるので、趣味的に楽しむ上では最高ですね。初心者が多い場所なので、インストラクターが丁寧に教えてくれます。何も知らない初心者でも、最初にインストラクターが一通り説明してくれるので、安心して運動できます。自分に合ったメニューとかも作って貰えますよ。分からないことがあったら、すぐに聞けば何でも教えてくれます。ホリデイスポーツクラブに通うデメリット・客層が平均してヌルいので、そのヌルさに飲まれがちこれは多くのスポーツクラブでありがちなんですが、とにかく客層がヌルいんですよね。本気でダイエットしたい!痩せたい!筋トレしてビルドアップ、肉体改造したい!という人は少ないと思います。当初は、ガチダイエットを目論んで通い始める人も多いと思います。ガチダイエットはきついですからね。途中で「運動不足が解消できればいいやー」と目標を下方修正する人が続出しますw私の嫁さんもその一人でした。回りを見渡すと、太めの主婦とかおじいちゃんとか多いんですよ。キレイな肉体の人がたくさんいれば、「やばい。私もしっかりやって頑張らなきゃ。負けてられない」となりますが、周りに自分より太い人がたくさんいるとなぜか安心してしまうんですよね。人間てそういう生き物なのでしょう。ストイックに痩せたい人はもう少しガチっぽいところに行ったほうが成功率は上がります。私も両方経験していますが、間違いない。・通わなくなる上記に連動するんですが、ガチ感がなくなって健康維持が目的になると、徐々に通わなくなるんですよね。「今日は外をたくさん歩いたしいいかー」みたいな。自分をストイックに追い込める期間って結構短いので、気がついたら通わなくなっている自分がいると思います。お値打ちな料金も、通わなければ無駄金になってしまいますよね。一般的なスポーツクラブのデメリットは、どこもほとんど同じと言えるかもしれません。ホリデイスポーツクラブの実際の評判を調べてみた「多くの人のホリデイスポーツクラブの評判や口コミを知りたいけど調べるのは面倒くさい」そんな皆さんのために私がネットで検索して1ページずつ見て、評判を調べてみました。私のコメントも合わせて書きましたので参考にしてくださいね^^・スポーツクラブ初心者が取り組みやすいスタジオプログラムやプールのレッスンが多くて楽しいやはり初心者が入りやすいことに触れている口コミが多かったですね。あの環境は初心者は安心できますし、設備も一通り揃っていて満足できると思います。スタジオプログラムも最初から入っちゃえば楽しいですよね。駐車場が広いのが良い。ホリデイは郊外型の店舗が多いので、どの店舗も駐車場が広くあまり運転しない人でも通いやすくなっています。ジムにとって「通いやすい」というのは大きな要素ですので、これは重要ですよね。車に乗るのに心理的な抵抗がある人だと、足が遠のく場合も。・初心者でも気軽に入れる逆に言えば、みなさんジムに通うことに抵抗を感じていたりするわけですね。初心者が最初に通うジムとして、気軽に入れるのは嬉しいですね。・スタッフが明るくて気持ちがいい若いスタッフさんが多く、爽やかで明るい感じ。中には、おばさんキラーの若い男性スタッフなんかもいて、それ目当てで通っているマダムもいることでしょう。逆にかわいい若い女性スタッフもいて、当然その笑顔を見に通っているリタイア男性もいることでしょうね。・インストラクターのレベルが低い。