一口に「健康食品」といっても、さまざまなジャンルの商品があります。「実は違いがわからない!」という方もいるのではないでしょうか。消費者庁のサイトによると、トクホも機能性表示食品も、健康の維持増進に役立つことが科学的根拠に基づいている点では同じ。トクホは効果や安全性について国が審査を行い、消費者庁長官の許可を受けているのに対して、機能性表示食品は同長官の許可はなく、事業者の責任で機能性を表示している商品を指します。食品メーカーなどを対象に行った調査では、2015年度の市場規模(メーカー出荷金額ベース)は446億円でしたが、2016年度は1,483億円に達する見込みで、健康食品市場の約20%を占めるまでに拡大しており、市場全体を押し上げる効果が期待されています。機能性表示食品について、30代以上の男女1,193人にアンケートを実施したところ、知っている人は約7割と多いものの、摂取したことがある人は約2割と、やや少ない結果となりました。関心がある機能は、「内臓脂肪」と「中性脂肪」対策が同率でトップ。「コレステロール」や「整腸」などと続き、メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防につながる効果を期待する人が多いようです。健康維持に役立つ食品ではありますが、医薬品とは違い、あくまでも補助的なものです。消費者庁でも「たくさん摂取すれば、より多くの効果が期待できるというものではありません。過剰な摂取が健康に害を及ぼす場合もあります」と呼び掛けています。商品パッケージには、1日あたりの摂取目安量や方法、注意事項が表示されているので、よく理解した上で、必要な分だけ摂取することが大切といえるでしょう。同庁のウェブサイトでは機能性表示食品を機能別に検索することもでき、自分の目的に合った商品を知りたい方にはお勧めです。バランスの取れた食生活や適度な運動をして“ベース”をきちんと整えた上で、取り入れてみてはいかがでしょう。記事・写真の無断転載を禁じます。掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。ライフスタイルアクセス数ランキング1意外な「マヨネーズ」活用法(写真:クックパッドニュース)18122人育児はどのくらい大変?1323そのまま食卓に出せて片づけラクラク!「フライパンおかず」5選44ペットを飼いたい我が子を説得する旦那さん。vol.4】56楽しいことってこんなにある!今すぐ、一人でもできることも♪77子どもの頃の育てられ方に疑問。#4コマ母道場2一覧へ話題数ランキング1意外な「マヨネーズ」活用法(写真:クックパッドニュース)18122人育児はどのくらい大変?1323「嫁」という呼び方は不適切?配偶者の呼び方を専門家に聞いてみた!144ペットを飼いたい我が子を説得する旦那さん。vol.4】59夕ごはんを作った後に旦那が買ってきたお弁当。