投げ始めてから1時間か2時間ほどたったころにその日のピークを向かえて、だんだんと身体が疲れてきて集中も続かなくなり、お会計をして帰路につくでしょう。家の玄関のカギを開ける頃には今日のダーツのピーク時の感覚を忘れていませんか。自分がどうやって投げていたか覚えているでしょうか。物を投げる感覚を習慣化するためのポイントは、数をこなすだけではなく、どうやって投げていたか何を意識して投げていたかをハッキリさせて、次にダーツを投げるときに思い出せるような準備をしておくことです。自分の身体の動かし方を知る自分の身体だから自分の思い通りに動かせる。いう人はほとんどいないと思いますし、自分がダーツを投げる時に自分の身体がどのように動いているかを意識して投げている人も少ないと思います。2時間投げて何となく「調子良くなってきたな」と感じるのは、的を狙っているという意識だけで身体側が狙った的に当たるように勝手に調節する機能があるため、身体をどう動かすかの指令を出さなくても的の周辺にダーツが刺さりはじめるからです。この勝手に調節する機能に任せっぱなしにすると効果的な練習になりません。自分に合った丁度良い投げ方を決めてそれを繰り返していくことで自分のフォームを作っていきます。ダーツには「正しい投げ方」というものがありません。「多くの人が投げやすいであろう投げ方のパターン」があり、それをベースにして自分のフォームを作っていきます。自分の身体はどう動くのか確認しましょう。足は疲れやすいか、膝は柔らかいか、腰はひねりやすいか、腕はまっすぐに動かせるか、手首はやわらかいか、手のひらは分厚く動かしにくくないか。自分に丁度良い身体の動かし方を見つけるには、自分の身体の今の限界を確認して知っておくことが近道です。自分がイメージしている投げ方はじめたての人は「イメージしている投げ方」なんて無いと思うでしょう。ダーツを投げた時に一緒に投げた人の投げ方、隣の台にいた上手い人の投げ方やYouTubeで見た選手の投げ方を無意識に真似してしまうものです。ダーツをやりたいと思う原動力になるほどカッコいい投げ方ってありますからね。いろいろな選手の動画を見て、構え、持ち方、足の向きなどを研究して自分で再現したいと考える気持ちもわかります。残念ながらカッコいいと思う投げ方が自分に完全に合っていることは少ないので、そういう願望がある人はその選手のワンポイントだけを自分の投げ方に組み込んでみるようにしてください。その組み込んだワンポイントも、投げ込んでいく過程で自分に合った形に身体が勝手に調節して自分なりのフォームに成長していきます。最初からフォームの正解を決めつけてしまうのではなくポイントとなる部分を抑えて定着させることで、ポイントとなる部分以外は簡略化したり、より楽な姿勢で投げたりできるようになっていきます。マイナーチェンジを繰り返して自分だけのフォームを身に付けましょう。結論のくり返したくさんダーツを投げることはとても重要です。自分のフォームの課題を持ち、それを意識して身体を操作しながらダーツを投げるのはもっと重要です。何となく狙っても身体が勝手に動きを調節してくれるので、投げ込めば投げ込むほど調節の精度は上がっていき上手くなります。その感覚は次の機会まで持ち越すことが難しいです。