パーソナルトレーニングに通う事です。〇スマホの方は右にスライドで続きが読めます→ジムの掲載依頼はこちらパーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント【1】料金パーソナルトレーニングジムの2ヶ月の平均料金は20万円です。これは月収と同じくらいと思う方も多いのではないでしょうか。簡単に支払える金額ではないので、パーソナルトレーニングジム選びには慎重になってしまう方も多いと思います。パーソナルトレーニングジムの料金も幅広いので、自分がはずせない条件はしっかり決めておく必要があります。安いに越したことはないですが、安さゆえに自分の思っていたジムではなかったりするのでしっかりチェックしていきましょう。あれば、少し敷居は低くなりますよね。返金条件はお店ごとに異なっています。返金制度がそもそもないところもありますし、全額なのか一部なのか。理由が必要なのかなど様々です。返金目的で入会する人はいないとは思いますが、しっかり調べておかないと後々後悔することになるかもしれません。注意してみていきましょう。複数人でトレーニングした方がやる気が出る!などの方には関係のないことかもしれませんが、集中して行いたい方。人に見られたくない方は個室かどうかは重要なポイントになると思います。個室があっても、機材がお部屋にそろっていない場合は待ち時間があったりします。どの程度個室があり、どの部屋にも機材があるのかはとても重要なポイントです。健康的になりたいという理由で、パーソナルトレーニングジムを検討している人もいると思います。健康的に肉体改造を行うにはトレーニングはもちろんですが、食事も重要です。食べなければ痩せるのは当然です。不健康になってしまいます。管理栄養士など専門家がしっかり食事指導を行ってくれるジムに通えば、毎日の食事に悩むことはありません。内面から変えたい人や、今の食生活でいいのか自信のない方には重要なチェックポイントです。パーソナルジムでは無料カウンセリングを行っています。ジムの雰囲気、トレーナーとの相性、設備の清潔感などは分かりません。)を知ることが出来ます。高性能な体組成計で自分の体の状態を知れる機会なんて滅多にありません。無料カウンセリングに来たからと、強制的に契約させられる。なんてこともありません。実際に自分がジムに通えるのかを想像しながら、ぜひカウンセリングを受けて見て下さい基本的なカウンセリングの流れ1カウンセリングの予約webページの予約フォーム、電話、直接来店などで予約。2来店、ヒアリング、カウンセリングシートの記入ここでは、睡眠時間、ダイエット経験、お酒を飲む頻度、食事量などダイエットやトレーニングに必要な情報をトレーナーが聞き出してくれます。バランスなどを詳細に計測。計測、ヒアリングを含めて目標とする身体、体重をトレーナーと設定します。5プログラムの決定4の目標を決定するべく、あなたの目標が達成できるプランを提案してくれます。どのようなトレーニングをするか、トレーニング時間、頻度なども決定します。・実績掲載数70人以上ホームページには24/7を利用した人の声がたくさん掲載されています。これはすごく参考になりますし、信頼できますよね。どのようなトレーニングだったか、どのように効果が現れたか知ることが出来るので安心できます。2ヶ月後の自分の身体をある程度予測出来るので、モチベーションアップに繋がります!・通いやすい環境24/7はトレーニングウェア・タオル・プロテインなど貸し出ししているので手ぶらでも通えます。仕事帰りに寄ったりもできますね。個室のシャワー室もあるのでジムでかいた汗もすぐに流せます。お店の立地は駅の近くなど、交通の便もよく通いやすいです。店舗によっては深夜24時頃までのお店もあり、仕事が終わるのが遅い人などにはうれしいですよね。・質の高いトレーナーすべてのトレーナーは、24/7ワークアウトオリジナル研修を受けています。そのため、教えるのはプロばかりなのです。自分の理想の体型になるためのサポートを質の高いトレーナーがしっかりサポートしてくれます。トレーナーの採用通過基準は、2.46%!・マンツーマン指導24/7は、トレーナーによる完全マンツーマンレッスンが受けられます。完全個室なので他の人を気にせずに集中して受けられます。マンツーマンレッスンのメリットは、ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーの力を最大限に活かせることですよね。ダイエットの進行状態に合わせて、個々にぴったりのダイエットプランを教えてくれます。トレーナーの方がしっかりサポートしてくれるので、継続でき、目標達成ができますよ。・3食しっかり食べられる食べないダイエットや制限のきついダイエットは続きませんよね。24/7ワークアウトは3食食べるダイエットです。3食きちんと食べるダイエットを大切にしています。必要な栄養素を必要な分だけとることはとても大切です。食事は身体を支えるために必要不可欠なものです。楽しく食事を食べられるように、食事指導・アドバイスは一人ひとりに合に合わせたサポートを行ってくれます。・全額返金制度あり全額返金制度があるのはうれしいですよね。予約キャンセルのいずれもされていないこと注意してほしいのは、全額返金の申請までに購入した物品等については、対象外になります。全額返金制度を一度でも利用すると、その後の入会はできません。無料カウンセリングを行っている24/7ワークアウト。自分の体質やどれだけ減量できるかという内容はもちろん、ジムの雰囲気やトレーナーの人柄等も知ることが出来るため、利用することをおすすめします。※公式サイトより※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。1コマ75分で週2回、(2ヶ月間16回)のトレーニング食事指導も含みます。・60日後も続けられる食事リボーンマイセルフは、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を教えてくれます。これは、週2回のトレーニングにプラスして、細かな食事管理を行うことでダイエットの成功を導いてくれる秘訣になっています。トレーニングと食事管理を頑張って痩せても、苦しい食事制限は続かないのですぐリバウンドしてしまいますよね。そこでリボーンマイセルフが掲げているのは、「60日後も続けられる食事」です。食べないダイエットは、女性の美を壊してしまいます。炭水化物も油分も、美しい髪や肌を作るためには必要な栄養の一つなのです。リボーンマイセルフは、生理学的根拠に基づいた食事を行っているので安心して食事を楽しめます。・トレーナーも利用者も完全女性専用リボーンマイセルフは女性のために作られたパーソナルトレーニングジムです。そのため、利用者は女性のみなのはもちろんですが、なんとトレーナーも全員が女性なのです。トレーナーも全員が女性というジムは、それほど多くないので珍しいです。「男性に身体を見られるのが嫌だ」「身体のことを男性に指摘されたくない」方にはおすすめです。ジム内は、シャワールームやパウダールームを完備しているなど、女性に嬉しい設備が充実しています。・トレーニングメソッド人は一人一人違いますよね、骨格から筋肉、生活習慣などすべてにおいて異なっています。そのため、個々にあったトレーニングが必要になります。リボーンマイセルフは、フォーム・重さ・セット数・休息を徹底的に分析し、管理することでダイエット効果を上げています。生理学的根拠をもとにした、プログラム構成なので無駄がありません。この無駄のなさが、続けていける秘訣です。各種コースを修了したお客様専用「メンテナンスコース」があるので自分にあったコースを選ぶことが出来ます。部分痩せコースでは、「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースから、選ぶことが出来ます。この3つは女性なら一度は痩せたいと思ったことがある部分ではないでしょうか。・手ぶらで行けるどのコースにも、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタルが費用に入っています。そのため仕事帰りなどでも、手ぶらで行けるので気軽に通うことが出来ます。・遺伝子検査が受けられる遺伝子検査を受けると、自分の理想の身体を作り出すためのダイエットプランが分かります。全部で243パターンのダイエットプランがあるので、ひとりひとりに合ったダイエット方法を知ることが出来ます。努力しても、遺伝子は変えることはできません。そんな自分の遺伝子にあったプランを知ることで正しいダイエットを行うことが出来ます。金額は15,000円で受けられます。・無料カウンセリング&体験予約可能リボーンマイセルフでも無料のカウンセリングに加え、無料体験が行えます。カウンセリングも体験も無料で行ってくれるため、ゆっくりじっくり検討出来ますよね。※公式サイトより※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。・トレーニング時間がたったの20分これも他のパーソナルジムと比較すると1/3程度の時間となっております。マシンで計測されるデータを見ながら、トレーナーがあなたに合った負荷や回数を提案してくれるため、たった20分間のトレーニングでも効率良く行えます。トレーニング時間が長いと怪我のリスクも増えるので、トレーニング時間は短いに越したことはありません。他のパーソナルジムと比較すると1/4程度の料金となっております。無料でウェア(上下)、靴下、シューズ、タオルをレンタルすることが可能です。会社帰りのサラリーマン、OLの方でも手ぶらで通うことが可能です。・安全で効率のいいトレーニングをAIが判断アメリカから輸入された人工知能がプログラムする最先端マシンを使ってトレーニングします。エクササイズコーチでは無料体験を行っています。予約は24時間受け付けているので、思い立った時にいつでも予約申し込みできるのは嬉しいですね。※公式サイトより※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。・RIZAP独自のトレーニングメソッドRIZAPでは、体内メカニズムを根拠にしたトレーニングが受けられます。約12万人のボディメイク実績があるので、ライザップ独自のトレーニング方法をあみ出しています。RIZAPは、減量するだけでなく、健康的な見た目とそれを維持することを大切にしています。そのため「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法を行っています。多くの実績からあみ出されたトレーニング方法を、個々に合わせて熟練したトレーナーが提供してくれ、挫折しないように寄り添ってくれるのでつづけられます。・RIZAP流正しい食事RIZAPは「”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”」を掲げており、1日3食しっかり食べるダイエットです。食事を専属のトレーナーが、2ヶ月で180食分指導してくれます。ダイエットをするなら、食事を抜いたりしないように、食事についての正しい知識・習慣を教えてくれます。食事内容は低糖質の食事法です。低糖質の食事は難しそうですが、トレーナーが常にアドバイスしてくれるので安心です。毎日メールでやりとりできるので、毎日のカラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導を受けられます。毎日食事を写真とともにトレーナーに報告して、アドバイスを受けるので正しい食事の知識を身に付けられます。カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらサポートしてくれるのです。カラダのコンディションはもちろん、栄養、メンタル、健康などを、より専門的かつ総合的にアドバイスしてくれるのです。プログラム開始から30日間はどんな理由でも、納得できないときは全額を返金してくれるのです。「転勤になった」「思っていたのと違う」「時間が取れない」このような場合でも可能なのです。気軽に試してみられますよね。・充実の無料カウンセリング体組成診断により、あなたの身体の構造をしっかりチェックしたうえで、どれだけ減量できるのかを教えてくれます。過去の成功者データを参考に、あなたの体質にあった最適なダイエット方法をアドバイスしてくれますよ。タンパク質、BMI、基礎代謝量など自身の体質の様々な情報を知ることが出来ますよ。このデータを基にして、プログラム・トレーニング内容・目標などを設定していきます。※公式サイトより※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。1回50分のトレーニングを週2回。食事指導も含まれています。メンタル面までサポートしてくれます。・リバウンド経験者も大歓迎XSLIMは「人生最後のダイエット」を掲げています。それだけ、リバウンドをさせない自信があるということですね。「基礎代謝は筋肉量に比例する」だから、リバウンドしないために、筋肉量を増やし代謝の良い身体つくりを行っています。・4か月間の無料アフターフォローXSLIMでは、アフターサービスがすごいんです。それは4か月間の間、無料でリバンドの防止に協力してくれるのです。2ヶ月間の集中的なトレーニングを終えた後、月2回×4ヶ月間(計8回)のトレーニングを受けられるのです。このシステムのおかげで、なんとXSLIMのリバウンド防止率は99%と驚異の数字なのです。研修を重ねたトレーナーを採用しているジムはたくさんあります。XSLIMは、社員が中心になっているのです。社員中心なので、ビジネス研修なども受けているので知識や経験が豊富なトレーナーからアドバイスを受けることが出来ます。人の出入りが多いジムだとセキュリティ面が心配な方もいるのではないでしょうか。XSLIMでは、安心してトレーニングができるように、全部屋にWebカメラが設置されています。・30日返金期限前の声掛けXSLIMでは30日間全額返金が可能です。これは自信があるからこそ行ってくれることです。全額返金してもらえるのは安心ですよね。それだけではないのです。XSLIMは、トレーニングを開始してから30日過ぎる前に、トレーニング継続の意思を確認してくれるのです。「いつの間にか返金期間を過ぎていた」ということがないので信頼できますね。・1時間無料カウンセリング1時間のカウンセリングを行ってくれます。あなたに合ったおすすめのダイエット法を教えてもらえますよ。1コマ60分を週2回×8週間(2ヶ月間16回)のトレーニング4ヶ月の間8回のアフターフォローサービス食事指導もあります。・無理のない食事指導ダイエットや減量と言えば、キツイ食事制限。コンセプトでは、無理のない食事指導を提案してくれます。「3食しっかり食べられる」為、ストレスも溜まらず、続けやすいですね。LINEなどを使って丁寧に指導してくれます。・「スタイル保障」で卒業後も安心コース終了後は、6か月間毎月1回1セッションが無料という驚異のアフターサポート!これまでにもジムに通っていたが、リバウンドを繰り返していた方には嬉しいサービスですね。・最新機器でトレーニングビーコンセプトでは、トレーニング中のスピード測定、パワー測定は米NBAで使用されている最新機器で行っています。その為質の高いトレーニングが可能になり、美しいボディメイクの実現が効率的に行えます。体調を崩しやすくなってしまいます。コンセプトでは、健康的なカラダを手に入れることを目標としています。高性能機器を使用し、内蔵脂肪レベルまで測定を行ってくれます。毎回測ってくれるので、変化していくカラダの数値がわかると、実感も湧くのでやりがいに繋がりますね。各スタジオ近くの託児所にお子様をお預けの場合、1回のセッションにつき最大1,000円までの託児費用を負担してくれます。ダイエットに励む産後ママでも安心してジムに通っていただけます。・無料カウンセリングあり約1時間の無料カウンセリングが利用できます。あなたの現在の身長や体重から2ヶ月でどこまで理想の体型が可能なのかを診断してもらえます。食事や生活習慣の見直し方法なども教えてもらえるため、自身の生活サイクルの見直しにも繋がります。※公式サイトより※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。と多くのモニタリングのデータをもっています。それらをもとに、研修をした専門スタッフがトレーニングを行ってくれます。それはトレーニングだけでなく、食事にも関わってくれます。経験豊かな管理栄養士監修のもと、個々の体質や目的に合わせて毎日の食事を指導してくれるので安心できます。・完全個室AmBiのトレーニングルームは、全部で7部屋あります。完全個室のため、周囲の人を気にせずにトレーニングができます。部屋は7部屋あるので、予約が取りやすいです。最新マシーンが全部の部屋に設備しているので、どの部屋にしてもしっかりとしたトレーニングが受けられます。・ウルトラキャビテーション+リフトアップ小顔エステ「小顔になりたい!でも顔はトレーニングできないし...。」と諦めている人がいるのでは。AmBiでは小顔になれるのです。それは、温めながら行うリフトアップ小顔エステです。鍛えにくい顔を無料で施術してくれるのです。ボディにはウルトラキャビテーションマシンを使用して、余分な脂肪やセルライトを細胞レベルで撃退してくれます。このマシーンは医療機関等で使われているものと一緒なので安心ですよ。メスも麻酔も使わないで、理想の身体に近づけます。・ハイブリットダイエット&ボディメイクAmBiではトレーニングだけでなく、エステ施術を行ってくれるので余分な脂肪がなくなり筋肉が付きやすくなると言われています。女性に嬉しいエステも一緒に行なえることで、美を高めることができます。顔のトレーニング-は、鍛えることが難しいのです。そのため、エステ施術を一緒に行なうことで仕上がりの美しさが激変します。・手ぶらで気軽に通えるAmBiには、個室シャワーが完備しています。設置されているドライヤーは美容院で使われている高性能ドライヤーとアイロン、ヘアービューザー・ヘアビューロンがあるのでサロン帰りの髪になれます。貸出し物品も充実していて、レンタルウェア・シューズ・タオルがレンタルできます。そのため、いつでも手ぶらでトレーニングが可能です。オーガニックヘアケアで有名なジョンマスターオーガニックのアメニティもあるので女性にはうれしですよね。他社よりも料金が高ければ交渉できます。平均¥250,000円程なので、約1/8の料金です。おしゃれなカフェがあり、会員は利用が無料ジム内にはおしゃなカフェも併設されており、会員なら無料で利用することが可能です!メニューの数もかなり多く、本格的なカフェです。トレーニング器具にタフスタッフを採用パームスはトレーニング機材にタフスタッフを採用しています。タフスタッフは2ヶ月30万以上の大手パーソナルトレーニングジムでも採用されています。業界最高品質のトレーニング機材で安全に、より効率的なトレーニングが可能です。2ヶ月間で8回のパーソナルトレーニング。・初心者に優しい「フィットネスで人生を豊かにする」をテーマとしており、運動初心者の方や苦手な方、体力に自信がない方に寄り添った運動指導を行ってくれます。様々な悩みに答えてくれるのでジム初心者には嬉しいですね。自分にあったトレーニングをグレイスでは〇パーソナルトレーニング(初心者におススメ)〇ダイエット(健康的に短期間ダイエット)〇ボディメイク(見た目にこだわる)〇メディカルフィット(フィットネスと医学で内側から健康になれる)〇グループトレーニング(家族や友達と一緒に楽しくトレーニング)と、様々なコースから選択できます。自分のライフスタイルに合わせて、無理なくジムに通うことができます。医療機関と連携しているので、いわゆる「現代病」の予防もできます。まとめいかがでしたでしょうか。今回は、心斎橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを10店紹介させていただきました。レンタル」「食事指導」の5項目を重点的に調べてみてください。いくつかの店舗の体験メニューを受講してみてください。実際に受講してみないとトレーナーとの相性やお店の雰囲気など細かいことが分からないからです。パーソナルトレーニングジムに通うのは、決して安い費用では通えません。そのため納得できるようにしっかりと調べ、体験してみてから決めてください。あなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムをみつけてくださいね。女性タイトルツイートシェアはてブPocketfeedly【2020年最新】新宿で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム15選トップページへRECOMMENDこちらの記事も人気です。