旧ブログ(アメブロ)個人セッションホーム個人セッション個人セッション休んでるのになぜか疲れてる方向け個人セッション食事もまあまあ気をつけている、きちんと睡眠も意識している。マッサージやジムにも通ってる。体調が今ひとつ日中も眠くて仕方ない。集中できないし、疲れやすい。年に何回か寝込んでしまう。健康意識の高まりとともに、関連情報は増えているにも関わらず、こういう方は多いと思います。今後も新しい健康関連情報はどんどん出てくることは間違いないですが、私が薬剤師として仕事をしてきて、今後必須だと思うのは『健康リテラシー』だと感じています。患者さんたちは、薬が全てを解決してくれると思っている方も多いです。薬では本物の元気は取り戻せません。最近、つくづく食の大切さを感じます。かなりの病気が、実は「食」が解決するのではないかと思います。しても薬が必要な人は、今薬を飲んでいる人の半分以下ではないかと感じています。一緒に食生活を見直してみませんか。病気が出てくるのを未然に防いで、パワフルな生活を手に入れましょう。人生100年と言われます。元気でパワフルな人生の後半を手に入れましょう。健康リテラシーを高めよう〜いろいろと気をつけ...naoko3.com【個人セッションの流れ】ZOOMにて1回50分×3回で行います。ドラッグストア内の調剤薬局など、経験してきました。夫が糖尿病になり薬を勧められましたが、糖質制限食を開始してすぐに数値改善、実践歴9年、毎年年3回ほどの血液検査のチェックだけで済んでいます。薬はもちろん無しです!夫婦でこの食事を実践したら、糖尿病改善だけでなく、二人とも40代の頃よりもずっと疲れ知らずでエネルギッシュになり、風邪一つひかなくなりました。息子が、久しぶりの2ヶ月半の同居中に8kgのダイエット成功。ことは、7年ぶりに同居生活をすることになった息子の、この第一声から始まりました。ケア認定薬剤師お申し込みはこちら申し込むお名前をメッセージしてください。こちらから改めてメッセージさせていただきます。