筋肉が体質的につきにくい男代表、ブラックGです。「筋トレをしてんのに筋肉つかねぇこんなにしんどいのに!!!」はい。こんな行き場のない怒りをお持ちの方へ。今日は「筋トレの効果が出にくい人がやりがちなこと!」ということをお伝えします!つまり”筋肉がつかない原因探ろうツアー”です!筋トレは正しくやれば必ず筋肉はつきます。元ガリガリヒョロガリンの僕が言うから間違いない!見た目が変わらない!筋肉が太くならない!という方。筋トレの仕方によっては筋肉がうまく付かない場合があります。食事はしっかり食べている、栄養は足りているはずだ!という方はここに問題があるのかもしれません。回数、負荷、セット数が足りてない→オールアウトさせよ数学の成績を上げたいのに算数の勉強しても無理ですよね。