浅見家の本棚レトロゲームも入ってる、我が家の本棚を本邦初公開。皆さんの役に立てるかどうかは分かりません。完全に趣味の世界です。『アドラー』の教え】という副題が無ければ、書店によく並んでいる中間管理職やリーダー職向けの本かなと勘違いしてしまいそうなタイトルですが、発行部数が200万部を超えた大ベストセラー本です。取り扱っている内容は『心理学』ですが、それほど身構える必要はありません。いう名も無き登場人物の会話形式を通して解説しているので、私のような門外漢でも予想よりもスムーズに読み進めることができました。トラウマを否定せよ【アドラー心理学】は、『原因』ではなく『目的』を考える。引きこもりの人の場合...初めに『外に出ない』という目的があり、それを達成するための手段として不安や恐怖をこしらえている(目的論)。そのため...【アドラー心理学】では、トラウマを否定する。大切なのは経験(トラウマ)によって何かが決めるのではなく、自らの定めた目的に向かって動くこと。人の持つ気質や性格(ライフスタイル)は、自ら選び取るもの。今が不幸なのは、その生き方を選んでいるから(概ね10歳前後で確立)。自分で選んだものだから、再び選び直すことも十分可能。『変わりたい』と思っているなら、今のライフスタイルをやめること。あなたが不幸なのは、『幸せになる勇気』が足りていないから。自分の人生を決めるのは、『いま、ここ』に生きるあなた自身。我々は無力な存在として生まれ、そこから脱したいと願う(優越性の追求)。そこに到達できていない自分に対し、『劣等感』を抱いてしまう。『劣等感』は主観的な思い込みに過ぎない。人は『劣等感』を言い訳にしてしまう(劣等感コンプレックス)。『学歴が低いから成功できない』のではなく、ただ単に成功に向けて一歩前へと踏み出したくないだけ。他者に面罵された時は、相手から『権力争い』を挑まれているということ。『権力争い』には決して乗ってはならない。争いを避けることは負けではなく、勝負に拘ると正しい選択が困難となる。対人関係は『仕事のタスク』・『交友のタスク』・『愛のタスク』に分別。その総称を『人生のタスク』と呼び、アドラーは一歩前へと踏み出す『勇気づけ』により、それらを乗り越えよと語っている。他者の課題を切り捨てるアドラーが否定する『承認欲求』の先にあるのは、誤ったライフスタイル。私達は、他者の期待を満たすために生きているのではない。『これは誰の課題か?』と考え、自分のものと他者のものをと分けて考える。他者の課題には踏み込まない。この『課題の分離』は、対人関係の入口である。『自由』とは、他者から嫌われること。...嫌われることを恐れていては、自由になれない。『嫌われる勇気』を手に入れた時、対人関係は一気に軽くなる。対人関係のカードは、常に自分が握っている。自分を変えることができるのは自分だけであり、他者を操作することはできない。『他者を仲間とみなし、そこに自分の居場所があると感じられること』。幾つもの共同体に所属し、他者貢献が出来ていることに気付くべき。その上で...他者を褒めたり叱ったりする『縦の関係』ではなく、対等である『横の関係』を築くことで人は劣等感を感じにくくなる。感謝の言葉によって、人は貢献出来ていると感じる。『人は、自分には価値があると思えた時にだけ、勇気を持てる。自意識について自分にブレーキをかける自意識を除くには、以下の3つが必要。・自己受容...『出来ない自分』を受け入れ、前に進む。・他者信頼...他者を無条件で信じる。・他者貢献...仲間に対し、貢献しようとする。出来ていないことが原因。人生のタスクから逃げず、自分を受け入れることが『幸せになる勇気』に繋がる。我々は『いま、ここ』だけを真剣に生きるべき。フロイトとは違い、アドラー心理学では物語(過去や未来)は不要。本書を読み終えた私が、最も心に残っているのは『課題の分離』。詳しくは話せませんが、私自身...務めている職場において『課題の分離』が出来ていないことを本書を読みながら痛感しました。アドラーの考えによれば、現在の私は『自由に生きれていない』。『自分自身に嘘をついている』。『他者の課題には踏み込まない』というのは、実生活に置き換えると線引きが非常に難しいですが、『課題の分離』の実践は、自分に新たなものを生み出してくれそうな気がしています。いえば『嫌われる勇気』は、2017年にテレビドラマ化されていたのを皆さんはご存知でしょうか?せっかく『TSUTAYAプレミアム』に加入しているので、この機会にDVDをレンタルしてドラマを見てみるのも悪くないかもしれません。#21922年にジェイムズ・ジョイスによって書かれた小説『ユリシーズ』は、ホメロスの『オデュッセイア』のダブリン版。全18章構成の本作は、その文量もさることながら今までにない手法によって書かれており難解な作品として知られています。『しくじり先生』が教えてくれた、大切なことある日、『しくじり先生』というテレビ番組で紹介されていた『星の王子さま』。影響を受けて購入したものの、しばらくは本棚の片隅に放置されていた本書。意を決して読み始めた私に大して、『星の王子さま』は大切なことを教えてくれました。浅見家の本棚#100これからは文章力が求められる時代。書くのではなく、翻訳の意識を持つこと。その上で文章のリズムと構成に注意し、読者が納得できる文章を作ることが重要。文章の論理性については、可視化できるかどうかでチェックが可能。浅見家の本棚20歳のときに知っておきたかったこと(ティナ・シーリグ)日本の起業家率は海外と比べて低いと言われています。『もっと若い頃に出会いたかった』と思える一冊です。明弘)日本を代表する天才ジョッキー武豊。勝負に対する臨み方やプレッシャー対処術、強運を引き寄せる力、ケガとの戦い、そしてディープインパクトと過ごした2年間の見えない重圧など普段私達に見せる柔らかなイメージとは別の武豊を感じることができる一冊です。長い長い年月を超えても不変なもの...改めて思い返してみると、なかなか代表的な答えが見つからないのですが、『論語』はその”不変なもの”の内の一つなのかもしれません。Linkプロフィールこんにちは、このブログを管理している浅見ヨシヒロと申します。ハンドルネームの名の如く、内田康夫さんが生み出した名探偵・浅見光彦に心酔しきっています。このブログは、私が趣味としている読書(書評)や、レトロゲーム、そして地元である福島県二本松市を中心に更新していく予定です。Linkプロフィールこんにちは、このブログを管理している浅見ヨシヒロと申します。ハンドルネームの名の如く、内田康夫さんが生み出した名探偵・浅見光彦に心酔しきっています。このブログは、私が趣味としている読書(書評)や、レトロゲーム、そして地元である福島県二本松市を中心に更新していく予定です。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。