2018.02.06妊娠中に「大切な場所」から拳大のものが!妊娠中に、「股の間」から「何か」がでてきて、驚いた!と言う方が増えてきています。これは「子宮脱」と呼ばれたり、「性器脱」と呼ばれたりします。「膣」から子宮がでてきてしまうのでしょうか?妊娠中・産後の方を中心に、延べ25万人の施術をしてきた専門家の立場から解説してみます。骨盤底筋のゆるみ(「骨盤の下側」の広がり)妊娠中から産後にかけて、「骨盤の下側」が広がりやすくなります。「骨盤の下側」とは、写真↑の「恥骨結合」あたりです。原因は、妊娠中にでてくる「特別なホルモン」の「リラキシン」がでてくるからです。「リラキシン」によって、普段は、緩まない「靱帯や筋肉」が緩んでくることで、「骨盤の下側」も広がってきます。「骨盤の下側」が広がってくると、赤ちゃんがさらに、下側に降りてきてやすくなります。すると、さらに「骨盤の下側」が広がっていきやすくなります。引用:http://www.unicharm.co.jp/charmnap/training/training/index.html↑赤い部分が骨盤底筋です。「骨盤の下側」が広がると、「骨盤底筋」に力が入りにくくなります。すると、日常生活で歩いていたりしても、骨盤底筋が使いにくくなってしまい、ますます骨盤底筋がゆるんできやすくなります。すると、「膣」の部分から子宮がでてきやすくなるのですね!入院生活で、寝たきりで歩けない場合は、さらに骨盤底筋を使われなくなりがちですので子宮脱になりやすくなります。お腹が大きくなって、腹圧(ふくあつ)がかかります。腹圧が高くなると、おなかの中の内臓(子宮)が、膣(出口)からでやすくなってしまいます。腹圧が高くなるのに一番わかりやすいのは、お手洗いで「イキムとき」です。出産の時も腹圧が高くなりますので、出産後に子宮脱になることもあります。子宮脱を改善しやすい姿勢は、骨盤高位(こつばんこうい)です。すると、骨盤の中の「内臓」がすべて上にあがってきます。