意外と知られていない腰痛と背中・肩の関係とは?意外と知られていない腰痛と背中・肩の関係とは?2017/04/08こんにちは。腰痛を持っている方に話を聞くとマッサージで腰だけを揉んでもらったという声を多く聞きます。痛くなって間のない腰痛や筋肉が張っているだけの腰痛は腰だけ緩めても痛みは取れます。長い間痛みを抱えている方は原因が腰以外にもあったりします。内臓やふくらはぎ、お腹などのあらゆるところに腰痛の原因が隠れているかもしれないのです。ヘルニアや坐骨神経痛の痺れを抱えている方や10年以上腰痛に悩まされている方はほかの原因を探る必要があります。マッサージのみでは痛みが戻ってしまうという現象が起こってきます。そこで今回は発生しやすい背中・肩からくる腰痛についてお話ししたいと思います。腰痛の原因が背中や肩から?!腰痛に関係する(腰を構成する)筋肉は多くあります。首から出ている脊柱起立筋や背中全体にある広背筋も腰に繋がる筋肉なのです。首から出る筋肉は人間の体を支えるうえでとても重要な筋肉です。背中や肩が張りやすい方は筋肉の硬さが下まで影響し腰も張ってしまうことが多々あるのです。逆に腰の張りから背中や肩に影響することも十分考えられることになります。背中全体の上下のバランスを考えると良いと思います。背中・肩からくる腰痛の共通点は?デスクワークデスクワークで目や手を酷使する方は肩が張りやすい傾向にあります。昔から肩こりはあったが腰痛はなかったという方が長年の負担で腰痛が発生する場合もあるのです。近年、首と腰の関係が話題になっておりますのでデスクワークの方は体に気を遣うことが大切ですね。同様に猫背の方も背中・肩への負担が大きくなります。猫背姿勢は主に腹筋の弱さや背中の弱さから出る場合が多くなります。筋力がしっかりとないと体を支えることが出来ず猫背になってしまいます。猫背は背中全体が丸くなる姿勢なので当然腰にも負担がかかります。腰痛の方に眼精疲労や肩こりがないか聞きます。すると意外に腰痛を訴える方が眼精疲労を感じている場合が多いです。眼精疲労は主に首や目の周りに張りがでます。ここでも首と腰痛の関係が会ったりするのです。首の張りと腰の張りの関係を覚えておくと良いかもしれません。最後にここまで背中・肩と腰痛の関係についてお話ししました。デスクワークの方に多い傾向があると思います。どこかで治療を考えている方は背中や首の張りがあればそれを伝えるといいかもしれませんね。鍼灸では基本的に全身治療が行われます。