:相変わらず、おばあちゃん咳が出るもののかなり回復の兆し(。急に頑張りすぎると、良くないのでちょっとずつ色々はじめなきゃなぁ。つり輪にぶら下がって背をのばしながら握力を強化して、腹の底から大声出せる場所にこもり体幹鍛えながら発散🤣ストレッチポールで呼吸を利用して、体と会話しながら、痛いところのチェックをし痛みの緩和を目指す。痛いからといって大事にし過ぎると、悪化した経験を元に、自分の体と相談しながら体を動かして調整。́ー`*)ウンウン順調に仕上げて行けるよう、対話しながら頑張ろっと。:あっという間に1月も下旬に突入💨なのに中々仕事してる感がないような🤔そんなはずは無いと思うんだけど...全てあのインフルエンザのせい?かしら。時間がよめないから、無茶して戻ってきても間に合わないと迷惑かけてしまうので、振替お願いしなきゃいけない状態。