体重:-1.5kg/-0.5kgウエスト:-1cm/±0cmメタボリック検診で毎年メタボだと認定されてしまったTさんは、奥様の提案で夫婦揃ってサラダなパックごはんを3カ月間試してみることになりました。ご夫婦は、これまで白米を食べていた分量だけ、サラダなパックごはんを召し上がり、それ以外の健康への取り組みはまったく意識されずに3カ月間を過ごしたそうです。サラダなごはんを始めたきっかけメタボリック症候群といわれても、結局、それ自体が病気というワケではないため、痩せたいとか、健康に対する危機感が薄く、努力してまで状況を改善する気にはなれないという気持ちで何年も過ごしていました。ご飯の銘柄を代えるだけで、毎年5kg分も脂肪を取らずに済むといわれたので、興味をそそられました。銘柄を変えたぐらいの感覚でした。痩せるような類の物ではありませんので、体重がいきなり減るというような期待もしていませんでした。何もしないワケだから、少しでも体重が減ったら運がいいだろうという心境でした。旦那様は順調に1.5kg体重を減らされ、奥様の方も0.5kg体重が減りました。気にせずサラダなごはんを食べていた旦那様と異なり、奥様は低カロリーごはんを導入したことが気にかかり、ストレスを感じたのか、普段より少し間食が目立ったとのことでした。最終的には0.5kgの体重減少といううれしい結果に終わりました。白米を毎日食べ続けて、生活習慣病のリスクを増やしていくなんて、なんだかバカバカしく感じるようになりましたね。食べるだけで脂肪が減らせるんだから、これからも毎日続けて行きます。