生後11ヵ月1歳~3歳1歳~3歳1歳1歳1ヶ月~1歳5ヶ月1歳半~2歳頃2歳~3歳頃カテゴリ初パパ明治からのご案内ほほえみクラブ食べる食べる食べることは、ママにもお子さまにも大切なこと。妊娠中・産後のママたちやお子さんにとってバランスのとれた食事は必要不可欠です。妊娠期間中の食事のポイントや離乳食を作る際のコツ、1~3歳までのステップごはん、プレママ・産後ママの栄養レシピなど、健康的な毎日を送れるよう、様々な「食べる」を楽しむコツをお教えします。1歳のバースデーパーティをコーディネート♪1年前に生まれた赤ちゃんも、そして、ママも。迎えるお誕生日は、きっと家族みんなにとって、特別な日になります。お誕生日は、赤ちゃんにもバースデーケーキとご馳走でお祝いしたいですよね。食べる冬のプレママの味方!栄養たっぷり妊婦鍋たくさんの野菜を食べられる鍋料理はプレママの体調と体重管理にぴったりなメニューです。体がポカポカと温まり代謝も上げることのできるお鍋。体が冷えるこのシーズンに、美味しくいただきましょう。食べる栄養と食事のセルフチェック妊娠中はバランスのとれた食事が大切です。した食事がとれているか、栄養バランスをセルフチェックしてみましょう。食べる葉酸を毎日しっかり葉酸は赤ちゃんが順調に発育するための大切な栄養素です。妊娠期の女性の葉酸の1日の摂取推奨量は480μg、毎日しっかり摂取していきましょう。そんなママたちの悩みを解決すべく、ほほえみクラブでアンケートを実施しました。ご協力いただいた皆様のお蔭でリアルな離乳食事情を垣間見ることができました。今後の参考にしてみてくださいね。食べる粉ミルクを離乳食に活用しよう赤ちゃんのために少量の離乳食を毎回作るのは、意外と負担がかかるものですよね。そんなママ達のために、余った粉ミルクを利用した時短離乳食メニューをご紹介しています。食べる離乳食に炊飯器を活用しよう離乳食作りのために、毎回お鍋を使ったり洗うのは大変なもの。一工夫するだけで炊飯器で簡単に離乳食が作れることをご存知ですか?ここでは先輩ママ達による炊飯器を使った簡単離乳食レシピをご紹介しています。「1歳・2歳・3歳のステップごはんレシピ(幼児食)」一覧へ手づかみ食べ・食具食べ・おく歯で噛む「食べ物を自分の目で確かめ、自分の手やスプーンを使って口に運び入れ、顎を動かしておく歯でかむ」までのプロセスをそれぞれ練習していくことで、手と口の強調運動が発達していきます。食べる1歳頃からの手づかみ食べ1歳頃からは、「手でつかみ」、「口まで運び」、「食べる」までの練習が必要です。食具食べの準備としても、手づかみ食べを1歳半頃まで十分に経験させると良いでしょう。食べる1歳6ヵ月頃からの食具たべ1歳6ヵ月頃からは、「食具をつかみ」、「食べものをすくい」、「食べる」までの練習が必要です。手づかみ食べを1歳半頃まで経験することで、手と口を協調して動かすことができるようになってくると、今度はスプーンなどの食具を使って食べることを覚えはじめる段階と移っていきます。食べるおく歯が生えはじめた頃からの「かむ育」おく歯が生えはじめる1歳6ヵ月頃からは、「前歯でかみとり」、「おく歯でかみつぶし・すりつぶし」、「唾液と混ぜ合わせる」、「食べる」までの練習が必要です。かみつぶしたり、すりつぶすことが必要な食材を少しずつ取り入れ、「かむ」練習を段階を追ってすすめていきましょう。「手づかみ食べ・食具食べ・おく歯で噛む」一覧へプレママの栄養レシピママとおなかの赤ちゃんのために。学ぶ靴を履かせるときのアイディアお出かけのとき、じっとしていない赤ちゃんだと靴ひとつ履かせるのにも一苦労!どうしたらスムーズに靴を履いてくれるのでしょうか?ママたちのアイディアをご紹介します。子育て家族の幸せ応援キャンペーンやイベント情報。学ぶ0ヵ月の赤ちゃんの発育と発達0ヵ月目の赤ちゃんは少しずつ体重が増えていきます。ママの母乳の出が安定するまでに時間がかかることもあるので、ミルクを足してあげるのもひとつの方法です。学ぶ赤ちゃんがいる家庭の「防災対策」を考える万一の事態に備えて、ご家庭の防災グッズ確認や防災対策をしておきましょう。尋ねる赤ちゃんに必要なミルクの量を知ろう「赤ちゃんに必要なミルクの量ってどのくらい?」そんな疑問にお答えして、月齢ごとのミルクの量の目安をご紹介します。尋ねる牛乳とフォローアップミルクの違いは?牛乳には、幼児期に不足しがちな鉄分がほとんど含まれていません。フォローアップミルクは鉄分が豊富で、その他幼児期に必要なビタミンおよびミネラルをバランスよく含んでいます。産後3・4日目~足の血行をよくする運動です。ふくらはぎは第二の心臓と言われています。足首を柔らかくすることで疲れをとり、むくみや足のつり、静脈瘤の予防につながります。動く腰のマッサージお腹が大きくなってくると、腰に負荷がかかり腰痛に悩まされる方が多いと思います。そんな方の為の、腰痛防止に役立つ体操です。便秘対策に最適!食物繊維が豊富な食品をご紹介します。食べる離乳食に炊飯器を活用しよう離乳食作りのために、毎回お鍋を使ったり洗うのは大変なもの。一工夫するだけで炊飯器で簡単に離乳食が作れることをご存知ですか?ここでは先輩ママ達による炊飯器を使った簡単離乳食レシピをご紹介しています。