2013マジで?!睡眠不足は遺伝子に大ダメージ!1週間睡眠不足だと、遺伝子が700個以上損傷することが証明されたらしい睡眠が大事なのは、誰もが知っていること。1週間寝なかったら、人は死ぬと言われています。十分に睡眠がとれていない日が続くことはあるかもしれません。恐ろしいことが判明しました。命に関わるような重病にかかるリスクが格段にアップしてしまうということが、新たな研究によって明らかになったのだそうで。寝不足状態の被験者26人を対象におこなった同研究。実験では、被験者を睡眠時間を6時間以下に抑えたグループと、10時間寝てもらったグループの2つに分け、それぞれのRNA(リボ核酸)を分析しました。RNAとは、DNAの情報を基に、タンパク質を作る職人さんみたいなものです。その結果、睡眠が足りていないと、なんと700以上の遺伝子がダメージを受けることがわかったそうです。肥満や心臓病を引き起こす原因になる可能性があるとのこと。睡眠不足群と非睡眠不足群で、RNAを調べ、違いが700個あった・・・ということだと思います。違う遺伝子が働いているだけ・・・のような気もしないではないです。睡眠は大事ってことですな。関係ない話ですが、ワ●ミで働いていた経験があります。日本国内への配送に適用されます。