育児や家事にはおやすみがありません。ママはお子さまや家族のために毎日フル稼働。そこで、今回はママに自分の時間についてお伺いしました。今回は、お子さまをお持ちのママだけのお答えを分析しました。「6歳以上(31.2%)」となりました。Q2-1.育児、家事ではない、自分のための時間がほしいと思うときがありますか?ママは自分の時間がほしいと、「毎日思う」とお答えの方が40.7%。ママの忙しさを物語っていますね。「時々思う」という方も35.6%。「たまに思う」とお答えの方は16.5%でした。Q2-2.自分の時間を何に使いたいですか?(複数可)ママは自分の時間を、「自分の趣味」に使いたいとお答えの方が半数以上で、51.2%。自分の好きなことは後回しになっていますものね。続いては、「睡眠」とお答えの方で44.7%。赤ちゃんや小さいお子さんがいると、ミルクやおむつ替え、夜泣きなどで、ママはどうしてもゆっくり眠れませんものね。「ゆっくりお風呂に入る」とお答えの方も33.3%。お子さまがいるとお風呂の時間も削られてしまうのかも。「ショッピング」とお答えの方も多く、44.4%。お買い物も、日頃は自分の物より子どもや家族の物が優先になってしまっているのでは。時には、買いたいものを買ったり、お店を見て歩くだけでも、気分転換になるのでしょう。「友人と会う」とお答えの方は35.0%でした。日頃のストレスをおしゃべりで思い切り発散!ができますよね。Q2-3.今、まさにこれがしたいということがあれば教えてください。ママが今まさにこれがしたいということをいくつかピックアップしました。・スポーツ・ショッピングQ3-1.実際に、平均すると1日あたり、どのくらい自分の時間がありますか?1日のうち、ママの時間はわずか「1時間程度」とお答えの方が35.9%。「3時間以上(14.7%)」「2時間程度(17.9%)」でした。「限りなくゼロ(10.0%)」という方も。ママがいかに自分の時間が無いかがよくわかります。Q3-2.現在、お仕事をしていますか?今回、投票いただいたママは「仕事をしていない」とお答えの方が34.8%。「フルタイムでしている」というママは23.7%、「パートタイム・アルバイトでしている」というママは20.9%でした。お仕事をされていると、さらに忙しく、自分の時間が取れないのではないでしょうか。Q4.こうやって自分の時間を作っているという方法や、自分の時間にしていること、自分磨きのためにしていることなどがあれば教えてください。毎日の少しの自分の時間に、欲しいものをネットで検索する。次のおやすみに買うために計画を立てて、その日に向けて一生懸命がんばる。(あさみどん/東京都練馬区)疲れが溜まり過ぎないうちに、また疲れを感じ始めたら、私は強制的に作業を中断し自分の時間を適度に作り、ハーブティーを飲んだり、ストレッチをしてリフレッシュさせます。自分磨きのため、日々読書をして知性を鍛えています。(みーこ/京都府京都市)子供が寝ている時。録りだめしているドラマなどを早見&早送りで見ると短時間で見れる(笑)(くろにゃん/静岡県浜松市)子どもが小学校に上がるまでは、切実に自分の時間がほしかったです。そのころにやってよかったのは、子どもと一緒に夜は8~9時に消灯すること。自然に朝4時には目が覚めて、子どもが起きてくるまで家事の合間にゆっくり足ツボマッサージ、お茶しながら読書をすることができました。子どもも規則正しく生活できて病気をしなくなるし、早寝早起きはおすすめです。(hirola/千葉県市川市)子どもが小さいときは、帰省した時にデパートへひとりで行くのが楽しみで仕方ありませんでした。今では娘と一緒にお買い物を楽しんでいます。ほんのちょっとでもほっとできる時間をつくるのが、あの頃は大事だったなと思います。(メロンパン/富山県砺波市)仕事から帰ってきて、時間を決めて家事を終わらせるようにしてます。終わったあと30分から1時間は赤ちゃんの服を作る時間にしています。(まりにゃん/愛知県名古屋市)ダラダラ過ごさない。本当に見たいTVや、必要なネット以外は見ない。