自己受容によって、新しい世界が開けることはありますね。いうか、必要なときが。心理的な深い悩み解決においては、それはリフレーミング(解釈を変える)して積極的に肯定することとは違います。ホメホメ・メソッドでは根っこが残ると感じるときもある。そんなとき、理由無き肯定=受容を試してみるのもよろしいかと。■やり方(講座で習った人は)ポージングと拡散を行う。1枚目のカード(表引き)は、「自分の何をダメだと思っているのか?」「何が出来なくて自分を責めているのか?」それを言葉にしてみる。(グループワークの場合は、シェアせずに無言でよい)2枚目のカード(裏引き、または1枚目越しに眺めて表並びから探す)は、「自分は何を望んでいるのか?」それを一言にしてみる。2枚のカードを並べて、どのように繋がるか、短い言葉(一文)にしてみる。2020「殴りたくなる感情を大切にする」というのは、殴ることではないのです。