設備についてよくある質問アクセストピックスHOMEトピックスCHANGE運動が苦手な方・続かない方必見!!運動が苦手な方・続かない方必見!!CHANGE更新日:2020/02/06なぜ続かない?「運動が苦手で続かない」「自己流でやってみたけど筋肉がつかない」こんな悩みを持った方、多いのではないでしょうか?上記のような方こそ、パーソナルトレーニングがオススメです!それはなぜか?1間違ったやり方だと効果が出ないからトレーニングは正しいフォームで行うことで初めて効果が出ます。間違ったフォームでスクワットをすると、膝や腰を痛めてしまうことがあります。無意識に自分が楽なフォームをしてしまうこともよくあります。すると、結果が出ないので途中で嫌になって続かないですよね。その点パーソナルトレーニングだと、適切なトレーニングを行うことができるので、ボディラインが変わり結果が目に見えてわかります。すると、トレーニングが楽しくなり継続することができます。2予約を入れるのでサボらないいつでも通えるジムは便利ですが「今日は疲れているから・・・」「行くのがめんどくさいから明日で」などの言い訳ができて定期的に通えない原因になります。いつの間にか月会費だけ払っている...こんな経験ありませんか?その点「CHANGE」は完全予約制なので「予約を取ったから絶対に行かないと!」という気持ちになりサボりません。そのくらいの方がダイエットもボディメイクも成功します。3周りの目が気にならないジムに行きたくない理由の一つとして「周りの目が気になる」という声を聞きます。ジムで運動していることを知られたくない方もいるでしょう。「CHANGE」は完全プライベートな空間で、誰の目も気にすることもなく集中してトレーニングができます。ダイエット・ボディメイクが続かない方は、まず続けられる環境に身をおくことが大事です。茨城県つくば市松野木99-31当サイト内のコンテンツ(写真・記事)の無断転用を禁じます。