失恋したら辛いものですが、いつまでも悲しい気持ちであふれた状態ではいたくはないものです。どのように過ごしたら恋の痛手から、早く立ち直ることができるのでしょうか。失恋から立ち直る方法をまとめてみました。01.友人などにひたすら愚痴を聞いてもらう失恋した直後は、悲しみを一人で受け止めるのは難しいものです。精神状態が普段とは違いますので、つい涙ぐんでしまうことも多くなりやすいでしょう。友人などに話を聞いてもらい、辛い気持ちを吐き出してしまいましょう。一人でいては、悲しい気持ちがあふれてしまいます。順序だって友人に話すことで、気持ちの整理が次第にできて、少しずつすっきりとしていくものです。自分の味方になってくれる人の存在によって、癒されることでしょう。お酒を飲みながら友人に話すときには、飲み過ぎて自暴自棄にならないように注意するようにします。02.とことん泣きたいだけ泣いてしまう一人の時間には、泣きたいだけ泣いてしまいましょう。泣くことにはストレス発散効果がありますので、失恋だけでなく辛いことを忘れたいときに効果があります。家にいるときには、声を上げて泣いてもいいのです。泣くことによって気持ちがすっきりとするとともに、適度な疲労感で眠りにつきやすくなるでしょう。翌朝の顔や精神状態に響かないように、一度顔を洗って気持ちを切り替えてから眠るのがおすすめです。気の済むまで思いっきり泣くことによって、フラれた事実を受け入れ、復縁を期待していつまでも引きずりたくなる気持ちも薄れてきます。03.手紙などの思い出の品を処分する部屋の中に手紙やプレゼント、写真など、彼との思い出のアイテムがあると、楽しかったことを思い出しやすくなります。手紙は読み返すと、過去の彼とのさまざまな楽しかった出来事を思い起こさせます。思い出は美化されやすいものですで、いつまでも引きずっていると、新たな出会いも色あせて見えてしまいがちです。過去と断絶し、新たな一歩を踏み出すためには、手紙などの思い出の品は処分するようにしましょう。携帯の電話番号やメールアドレスも、仕事などで連絡をとる必要のある人でなければ、削除してしまうことで気持ちが断ち切りやすくなります。04.失恋の原因について考えて反省しない大好きな彼にフラれると、「何がいけなかったのだろう」とか、「こうするべきだったのではないか」など、失恋の原因となった自分の悪かった点を見出そうと考えてしまいがちです。失恋しても過去を振り返って反省する必要はありません。彼とは相性が合わなかっただけというケースも多いのです。付き合っていた彼と別れた場合には、彼の浮気など相手に原因があることもあります。失恋は次の相手と出会って新たな恋をするチャンスでもあります。立ち直った後に、失恋を次の恋愛の糧にしようと思うのであれば、フラれた理由を考えてみるのもよいでしょう。05.仕事や趣味に打ち込んで考える時間をつくらない失恋に限らず、辛いできごとから立ち直るためには、仕事や趣味に没頭するなど忙しく過ごし、考えごとをする時間を作らないようにしましょう。友人と飲みに行くだけでは、どうしてもいつまでも失恋のことを思い出してしまいます。失恋のことを考える時間を物理的に減らしていくことは、失恋から立ち直る近道です。仕事に打ち込むことで、上司などまわりの評価も上がり、キャリアアップに繋がることもあります。これまで趣味といえるようなことがない人も、新たなことにチャレンジすることで、世界が広がっていきます。失恋を糧にして、自分を成長させていきましょう。失恋から立ち直るためには、まずは失恋の事実を受け止めた後、失恋について考えない環境をつくることが大切です。失恋をきっかけとして、仕事などでステップアップを図り、そして新たな恋への一歩を踏み出しましょう。失恋から立ち直るための、たったひとつの方法。失恋のインパクトは、想像以上にあなたを変える。「恋はひとつじゃない」。失恋したら、旅に出よう。ももかの記事はまだまだあるで〜月額3万円!エステ付き「パーソナルジム」って、どーなんよ?原宿にできた「@cosme」の新体験フラッグシップショップって、どーなんよ?ドムドムハンバーガーの「1日限定ポップアップ」に行かないなんて、どーなんよ?代々木上原の隠れ家で飲める「本格派ノンアルコールカクテル」って、どーなんよ?世界一快適なスニーカー「Allbirds」の履き心地って、どーなんよ?騙されたと思って食べてみた。「蚕入りのスナック菓子」って、どーなんよ?罪悪感は一切なしの「ヴィーガンラーメン」って、どーなんよ?行列当たり前。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!もうひとつのサッカーW杯――ベンのトピックスチェスは痩せる!?――ベンのトピックス僕がアーセナルファンの理由――ベンのトピックス僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。手痛い失恋をした時、どうやって立ち直りますか?ひたすら泣く、旅に出る、喋り倒す...人それぞれだと思います。ショートフィルム『デビッドの失恋ツアー』の彼...2018/03/14LOVE失恋して死にたいほど辛い、あなたに知ってほしい8つのこと失恋によって自暴自棄になったり、家の中に閉じこもったりしていても、やり場のない大きな悲しみはなかなか癒えることがありません。2018/04/19LOVE片思いの失恋から立ち直るために必要な10のこと「好きな人に既に恋人がいた」「告白したけど断られてしまった」など、片思いのまま失恋してしまうこともあると思います。STOREが...2020/02/29LOVE失恋した彼と復縁するための「放置期間」に、するべきコト失恋した彼ともう一度復縁するには、別れる前よりもっといい女性になることが必要です。放置期間は、そのためのチャンス!自分を磨いて彼に別れたことを後悔させてし...2015/11/22LOVE【恋愛の科学】どんな大失恋も「3ヶ月」で克服できるコトが判明!どんなに大きな失恋でも3ヶ月で立ち直る!?失恋からどれくらいで立ち直ったか、というのはどの国でもどの年代でも気になる話。失恋から立ち直るのって、どうしてこんなにも難しいのでしょう。恋人と別れて、SNSのフォローも外して、連絡先も消して、偶然会ったりしないように相手のいそうな...2016/10/11LOVE失恋から立ち直るための、たったひとつの方法。失恋さえなければ、人生は随分とラクだと思うんです。一度も失恋をせずに一生を終えることなんて、ほとんどの人ができない。乗り越える術だけ...2017/05/09LOVE失恋は、脳にこれだけのダメージを与えている失恋って、精神的な「死」だと思う。「ニュージーランド航空」が全身がすっぽり収まりフルフラットの睡眠エリアを擁するエコノミー「スカイネスト」を発表した。Tours」はちょっと変わった旅行サービス。ツアーのターゲットはなんと......“失恋した人”。2019/12/08LOVE失恋を乗り越えるために、気がつくべき6つのこと失恋をすると、突然広くて暗い海のなかに投げ出されたように気分になり、どうしていいかわからなくなってしまいます。彼女が説いていた、失恋から立ち直るための小さなステップを紹介します。ヒャクマンボルト」が、7日分のコーヒー豆と7話の短編エッセイがセットになった商品「失恋珈琲」を展開。クリスマス後の今だからこそ興味のある人も多い...2019/12/26LOVE恋愛のいちばんの醍醐味は、もしかしたら「失恋」なのかもしれない失恋は怖い。ふる方もふられる方も。そこから得られる学びは数知れません。メーカーの「ユニリーバ」が、子どもに訴求する広告・マーケティングの一部の廃止を発表。2020/02/29LOVE力強く失恋から立ち直る「3つのステップ」すでに終わってしまった恋をなかなか払拭できず、次の一歩を踏み出せない。なんとも言えないこのもどかしさは、きっと多くの人が経験しているはずです。職場での片思いの相手に失恋...。普通の失恋よりもダメージが大きいことは想像に難くないはずです。この先も(下手すると毎日)顔を合わせなくてはなりません...2015/11/20LOVE失恋のインパクトは、想像以上にあなたを変える。失恋が、あなたの人生にどんな影響を及ぼすのかーー。今回紹介したいのは、そんな記事です。Daily」で数々の恋愛コンテンツをヒットさせているP...2017/04/01LOVE「恋はひとつじゃない」。思えたとき、あなたは失恋から立ち直って一歩を踏み出せるあなたには、いつまでたっても忘れられない「恋人」はいますか?気持ちは分かりますが、そのせいでなかなか前に進めないなんて、とてももったいないことです。失恋の痛手を治すのは、思いっきり泣くことだ。そんな話を聞いたことがある。現実世界に目を向けるのは、あまりにも酷なことだから。泣くことで、悪い感情が吐き出さ...2017/12/30TRAVEL失恋したら、旅に出よう。何日も引きこもったり、何時間も友だちに話を聞いてもらったり、あえて可愛く着飾ってみたり。どんな人でも失恋をすると深く傷つきます。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。