自転車とランニング好きのブログ。ヒルクライム・レースとマラソン・レースに向けて日々トレーニング。Rack今日の最低気温は午後4時頃の3.8°C、最高気温は正午頃の9.1°C、天候は曇のち雨。気温が右肩下がりで寒くなっています。このまま冬に逆戻り?ローラー台は今週のノルマを達成したのでお休みです。天候次第ですが、明日は無理にでも外乗りしたい感じですね。したら雪?今日のウォーキングは少しゆっくり目の14分。普通に6分+2分超ゆっくり+普通に6分。ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。体重は朝食後54.8kg、55kg台突入かと思い甘いお菓子を食べましたが夕方は54.4kg。食べておけば良かった...。ピックアップしてみたいと思います。frameロードバイクやMTBを横ではなく前輪を上にして縦に積むタイプのバイクラックです。ヒルクライムをしているみたいな新しいユニークなスタイルです。ハッチバック・タイプの車に適用です。※バイクラックを装着している時は、リアハッチは開閉できません。車で移動してヒルクライム試走を気軽にした時や、忙しいレースの時に活躍しそうですね。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。