走れ、歩け、止まるな!久しぶりの快適な目覚め!何日ぶりだろう。気持ちよく起きられるってことはこんなに気分がいいんだ。口呼吸しなかったので口が乾かない。ものもらいの気配も消えた。口内炎も完治している。大好きなイメルダ・メイの新しいPVをYou-Tubeで見つけた。アイルランドのロッカビリーシンガー。この女、日本酒で言うと、キレとコクが濃いところで同居している。歌を聞きながら、カッコイイ、が口をつく。このビデオ、ロンドンをジョギングしてる気分になれます。ハイドパークは出てこないけど。ここロンドンじゃないですね。N.Y.C.でしたか。ああ、旅先ジョギングしたい。ロンドン、カーディフ、ヘルシンキ。ボストン、ウィニペグ、ヒロにコナ。住民気分になれる至福。http://www.youtube.com/watch?v=HStk3qT82w4彼女を知ったのはバラカン先生のラジオ番組。この曲を聞いてしびれました。あれ?ウッドベースマンは▲のPVで走ってたおっちゃんだ。http://www.youtube.com/watch?v=_JR5XIAT3mkスローテンポのワルツもいい。http://www.youtube.com/watch?v=OhogVvwbwkwロイヤル・アルバート・ホールでのジェフ・ベックとのライブもいくつか聞いた。Dios!http://www.youtube.com/watch?v=MsbPaC16_9s...朝イチでBikeを飛ばして西宮の西に端から東の端へ。自宅の香櫨園から甲子園へ、15分ほど走る。甲子園の永田整形外科を受診する。左ひじの手術(2泊3日の入院)の日程を決める。手術日は土曜、年内にしておきたかったが空きが無い。年越して1月21日に予約する。おととい採血した血液検査の結果。血糖値とヘモグロビンA1cが高いですねえ、と言われる。数値を見て目を疑った。6.0愕然!血糖値はいい。採血したのが空腹時ではなかった。A1cは退院以来の警戒水域だ。(これまでは5.4〜5.8だった)愕然、と書いたのは嘘である。体重は3キロは確実に増えた。減らすと宣言しても増えたまま、高値安定。その安定した数値はじわじわと上がっていた。飲食、とくに食の内容が悪い。普通にがっつり食べている。炭水化物やフライものにタブーなし。運動、これが最後の命綱だった。毎日やるという意識が消えて数ヶ月経つ。散発的に走ったり歩いたり。筋トレは半年していない。体重は3キロ増くらいだが、つまり重い筋肉が落ちて軽い脂肪が増えたのだ。体調がすっきりしないのも当然かも知れない。良い習慣が消えて悪い習慣が残った。