回こんなことを学びます一回のレッスンでももちろん楽になる!!!しかし、実際に普段の生活に戻るとなかなか自分の時間を作れない。お家でやろうとしてみたけど、どうやっていたか忘れてしまった。何より、心の安定、ママが常に笑顔でいることが1回だけでは難しい。・毎日の自分の感情氣づきワーク(LINEでの1対1サポート)■レッスンについて目安は1ヶ月に4回受けていただいて、実際に呼吸法のやり方、エクササイズを一緒にレクチャーしていきます!!!!■呼吸法について毎日呼吸法が習慣化していけるようにしていきます^^最初は簡単なところから始めて、1ヶ月後には呼吸が長く吐けて吸えるようになっていく、レベルアップしていけるようなメニューになっています。常に酸素を多く吸える体づくりをしていきます!!!!■自分の感情氣づきワーク自分を見つめていく練習をしていきます。今、自分がどんな感情なのか?!今日1日どんな感情になり、その時どうしたのか。現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。現在は心楽体操インストラクターとして活動中1人目の出産後、育児中のイライラ、心の余裕のなさから家出をするなど、辛い経験をしました。毎日意識している人がどれだけいるでしょうか。基本的な呼吸法をレッスンしていきます。自分の身体がどういう状態なのかを知る時間にしていきましょう。呼吸法が以前よりできているかどうかの確認をしていきます!!時間も少し長めにしていきます。自己流になっていたり、姿勢などの修正、お家でやっていて不明点などを聞ける時間にしていきます。瞑想ラストレッスンです。呼吸法も長く出来るようにしていきます。・レッスン4回分(約11,000円相当)・毎日の氣着きワーク・ワークの毎日のフィードバック※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト1ヶ月でママの笑顔が手に入る!エクササイズと1対1のワークサポートまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。