ギア・サプリメントこちらも今回のセミナーではポイントだけ。実際の実技のときに、各自に、このフォームならリストラップつけたほうがいいですよとか指導されていました。座学は以上で、ジムに移動し、各自フォームを実際に見てもらう時間となりました。実際に見てもらうと、発見が多いです。「僕はあんなに反らないでできるのにな」っておもってたら、見事に「腰反ってますね〜」と指摘されてしまいました。自分のイメージと、実際の動きを合わせるのは難しい。発見の多いセミナーでした。これからはスクワットの重量あげていくぞ!ダウンロード#日記#エッセイ#筋トレ#スクワット#パワーリフティングこの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。筋トレいっぱいやってます。6パックと甘美なるメロン肩と鬼の背中とアツい胸板を身にまとうために。最初は筋トレすれば健康になるとか、仕事がうまくいくとか、そんな理由をつけていた。そんなことは思わない。