石鹸シャンプー後のリンスにするでした。・人参とパプリカの甘酢和え・塩もみ大根の青海苔まぶし・ピーマンとしめじの卵炒めツナとじゃがいも、家に必ずあるようなものでお弁当が作れるのは助かりますよね。茹でたじゃがいもを軽くつぶしてツナを入れ、塩こしょうで味付けたら餃子の皮に包んで揚げるだけ。カレー粉を入れても美味しいですよね。ちなみに私のじゃがいものいつもの茹で方は、カノウユミコさんのやり方です。皮をむいたジャかイモを4~6等分にして鍋に入れ、ひたひたの水と塩を少し。蓋をして茹で、いい香りがしてきたら様子を見て、スッと竹串を通ったら出来上がり。お湯をたくさん沸かさないで済むし、じゃがいもの美味しさが際立つ気がします。人参とパプリカのサラダ。お店ではピクルス風に味付けしてありましたが、家では簡単に甘酢で和えました。軽く塩もみして水分をとってあります。揚げ物が入っているので大根の浅漬けでも。塩もみしてよく水を切ったところに青海苔を混ぜてみました。卵と何かを混ぜようと思って冷蔵庫を探したら、ピ^マンとしめじと目が合いました。シンプルに塩コショウで味付け。ピヨ彦は私よりも記憶力がいいので、いつも買う物をピヨ彦に覚えておいてもらいました。そんなピヨ彦がいなくなった今、私には買い物メモだけが頼りです。助けて、オビワンケノービ。それでは今日の昆布文字です。「ABBA」うちの平成生まれの息子二人のipodには、ABBAのベストアルバムが入っています。名曲は今の子供たちにも伝わるのでしょうか。車の中でかけていたら、マミチャンが「あら、これABBAじゃない」と言ったのでビックリ。知っている、ABBAを。家に帰る頃には、あーちゃりーの心もガッチリつかんでいました。