2020/02/25コロナウィルスがその勢いを増してきています。不安で仕方がないとお察しします。一刻も早い収束を願うばかりです。常に何かの不安や心配事を抱えて暮らしています。自殺者の数は毎年3万人とも言われる異常な状況にあります。行政の対策はそれに全く追いついていません。自分の身は自分で守る、という姿勢が大事なのだと思います。心の病を患ってしまいました。心配事や不安に押しつぶされた心の病、だと思います。私はいろんな取り組みを行ってきました。「考え、工夫し、挑戦、しよう」これは、迷い、悩んで、疲れた時の私のオマジナイのようなものです。私はこれをオマジナイ、あるいは念仏と呼んでいます。それは、いつでもどこでも簡単に思い出せて簡単に口に出せるようにとの思いからそう呼んでいます。そのため言葉の調子、にこだわりました。「4、4、4、3」にしています。人にもよるのでしょうが、けっこう口にし易いのではと思っています。私は定年リタイヤした直後にうつ病を患ってしまいました。投資の失敗が主な原因です。取り返しのつかない大きな損失、それに対する後悔です。今後に対する不安、心配です。何とか耐えていたものが堰を切って一気に押し寄せてきました。ある朝目が覚めたときに「これは正常を保っていられないかもしれない」と感じました。言葉では言い表せない恐怖です。病院に行き薬のお世話になりました。これが良かったようで比較的短期間でうつから抜け出せましたこじらせると大変なようです。辛く長い日々に耐え続けなければなりません。回復のため、また再発防止のため、あらゆることに取り組みましたが、その中で効果が大きかったと思えるのがこのオマジナイです。心が弱っているときは振り払おうとすればするほど心配や後悔が襲ってきます。ある時、ふとしたきっかけでした。心配や後悔をいくら繰り返しても自分の得にはならないよな、と思えたのです。益することは何もない、むしろ害しかもたらさないではないかと思えたのです。すると不思議に心がとても楽になりました。時間をかけて最終的にこの「心配、後悔、益なし、害のみ」のオマジナイの形にできました。今でも事あるごとに心配や後悔の気持ちが湧いてきます。そんなときには必ずこのオマジナイです。するとそうだった、こんなことを考えても「害になりこそすれ、一つも益はないよな」と改めて気付くことが出来ます。心のダメージは最小限に抑えられているのではなかと思っています。心を病んだときに一番つらかったのは「希望が持てない」ということでした。それまではどんなに失敗を繰り返しても「次にまだこの手がある」と思えたのです。現状の辛さを耐えることが出来ていました。心が崩れると次の手が浮かぶより先に心配と後悔に攻め立てられます。希望が持てないのです。言い古された「希望さえあればなんとかなる」という言葉が骨身にしみました。それまでダメだダメだと思いつつ投資での一攫千金を狙ってきました。失ったものを一気に取り戻したいその一念でした。ある時ふと自分には健康がある贅沢しなければ幸せに暮らせるはずだ。投資もコツコツ増やす分には今の実力でも可能ではないかと思えたのです。するとにわかに希望が見えた気がしました。その瞬間はとても気持ちが楽になったことを思い出します。してこの「希望に、ワクワク、前だけ、みよう」のオマジナイが出来上がりました。唱えるたびにかすかでもいいい希望を忘れずに居ようという気にさせてくれます。3「考え、工夫し、挑戦、しよう」これは今、私が一番大切にしているオマジナイです。心配や後悔は上の二つのオマジナイだけでは完全に振り払うことは出来ません。追い払ってもまたすぐに現れてきます。大事なのは心配や後悔から遠ざかれるように自分を喜ばせてやる工夫をすることだと思うのです。やったら自分を楽しくさせて喜ばせてやれるのか、トコトン考え、工夫して、それを実行することではないかと思うのです。自分を喜ばせてやれるのは結局自分しかいないのだと思います。私が最初に実践したのはここにご紹介した3つのオマジナイを作ることでした。いつでも簡単に唱えられ壁にも貼れて調子が良い、リズムがあるそんなものにしたいと工夫しました。皆さんには笑われるかもしれないと思いつつ記事にしてみました。私にとってはこれも一つの挑戦です。自分を喜ばせてやるため考え、工夫し、挑戦したものです。不安を払拭するための対策を考える、その事自体が不安な気持ちから気をそらせてくれます。ほんのわずかでも対策が見えてくると、それは大きな希望になります。苦しい時を過ごしてきましたが今は希望をもってやっていられます。「今実践中の副業」の存在も大きなものです。※ハヤトへのお問い合わせは以下のいずれかからどうぞ。お問合せメールを頂いた際には、順次返信メールを送らせて頂きますが、返信メールが迷惑メールに振り分けられる場合がありますので、ご確認をお願い致します。★7こんにちは、ハヤトです。私はこんなイメージで見ていました。現実は少し違うかもしれません。...焦らず、迷わず、一歩ずつ先日は、私のオマジナイの言葉をご紹介しました。●プロフィールリタイヤ後に投資で大失敗。心の病を患ってしまいました。今の副業と出会い、安定した継続収入を獲得。希望とやりがいのある毎日を過ごしています。