健康指導者の目線に、主婦の目線を加えて、本体を洗うことができるという衛生面でも安心できる枕です。お近くの方は直接来院して購入できますが、こちらは整体院ですので、施術中に来られると対応ができません。ご連絡いただき、こちらの空き時間に来院されると助かります。お時間があれば、使用体験と枕を使ったストレッチ指導もいたします。0797-69-8977まで。あしやまくらはただの枕ではありません。あるそもそも、腰痛で寝られない首が痛くて寝られない花粉症、アレルギーがある歯ぎしりがひどい手足が冷えるもしかしたら・・・枕かな?と、枕を疑ったことありますか?枕があっていないと、自律神経が乱れるので上のような症状につながります。どんな枕がいいのでしょうか?あしやまくらはこんなかまぼこみたいな形をしています。首の凹みに入れて仰向けに使います。鼻呼吸が楽にできる位置があります。これで首のアーチを支えます。低反発のような沈み込む枕を使用している人は、首が橋げた(ブリッジ)状態です。首が浮いている状態になります。寝ている間中、首の筋肉はこのブリッジを支えるわけですから、首がコリます。この状態が長く続くと首を支えられなくて、いずれストレートネックになります。脳への血流が低下します。頭痛になることもあります。枕は首を支える首枕が必要です。逆ネック首のアーチが反対に反る逆ネックはスワンネックとも言います。本来首は前湾しますが、逆ネックは後湾している状態。この状態が続くと、起きてもこのままで猫背になり、血流も悪いままです。それを治そうと姿勢をよくしたつもりが、顎が上がり首の付け根に負担がかかり、それが酷くなると首の神経を圧迫することに・・・手や指がしびれることもあります。横向きで寝る場合!横向きで寝る場合の理想の姿勢は、横から見て、首から尾骨までの背骨がまっすぐになっていること。(写真下)枕を使わなかったり、柔らかい枕や低い枕などで横向きで寝ると、首が落ちた状態に!(写真上)一晩中首が歪んだ状態ですので、これでは朝、起きた時に、首や肩がこっていて当然です。肩や上腕の圧迫などで肩関節を痛める人もいます。四十肩や五十肩の原因にもなります。横向きで寝る場合、枕には肩幅の分の高さが必要なんです。あしやまくらで、横向きで寝ると、首から尾骨まで真っすぐに寝られるので、首への負担がなくなります。高すぎる枕で横向き寝も、同じように首が歪んでいますので、こちらもお勧めできません。寝がえりは必要!睡眠中は無意識で寝がえりを20~30回やっています。その時にしばらく横向きになるのは大丈夫です。寝がえりをしないとどうなるか...まず、褥瘡(床ずれ)を作ってしまいます。寝たきりの方はその予防のために寝がえりをうたせていますよね。寝がえりは、体の歪みを取り、血液を全身に回す役割がありますので寝がえりがうてないことの方が問題です。あしやまくらのかまぼこ型には訳があります。あしやまくらは頚椎の矯正枕です。首のアーチを作りながら寝ることが可能です。寝ている間に姿勢がよくなります。生理湾曲って、聞いたことありますよね!?人の背骨は前後にS字状になっています。適度な生理湾曲が正しい姿勢です。これで、血液や神経の流れがスムーズになります。あしやまくらは、この生理湾曲をキープしながら寝られます。この生理湾曲があるからバランスを保って、立つ・歩く・座る・走ることが可能です。この生理湾曲は寝ている時も必要です。この生理湾曲をキープしながら寝ることが、あなたの健康を支えることになります。人は寝たら治る!成長ホルモンは睡眠中に出ています。急に運動をして筋肉痛を覚えた人はたくさんおられると思います。風邪をひいた時も寝たら治ります。飲みすぎたな~と思って休肝日をつくると、肝臓も元気になってくれます。身体は自分でメンテナンスをしています。これが治癒力・免疫力というものですね。その指令は・・・脳から出ています。脳の指令は首を通って、神経が全身に伝えます。この時に首の生理湾曲が必要なんです。神経がスムーズに流れにくいため、睡眠中のメンテナンスが充分できません。飛行機なら飛べません(><)無理に飛んだ場合事故の恐れもあります。人はメンテナンスが不十分でも朝起きて無理しても仕事に行ってしまいます。腰が痛くても、眠くても、身体が重くても、首が痛くても人は活動してしまいます。睡眠の質が悪いと疲れをとりきれず、疲れを次の日に持ち越します。