自転車とランニング好きのブログ。ヒルクライム・レースとマラソン・レースに向けて日々トレーニング。Lenny(レニー)今日の最低気温は午後11時頃の-3.4°C、最高気温は午前9時頃の3.2°C、天候は曇り時々晴れ。気温は昨日より高いが風が強い。夜勤明けで朝6時半まで11時間弱睡眠。椅子に座ったまま寝てしまった...し。20時50分を8時50分と間違えてセット。目が覚めたら22時10分あれれ〜。急いで食事してトイレに行って着替え普段通り通勤でセーフ!ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夜出勤前。スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。夜出勤前55.5kg。ピックアップしてみたいと思います。■スイス製のファッショナブルで安全性の高いアゴひも付ニット帽...。○頭部には、スイスで開発された粘弾性ポリウレタン素材を使い可能な限り最高の保護効果を有しています。○素材は多くのソフトプロテクターと異なり、低温等でも影響を受けにくく、硬度に変化がおこりません。○ヨーロッパで自転車以外にもパラグライダー、スキー等多くの人々にも歓迎されています。○Mサイズ=56-58cm、Lサイズ=59-61cm相当です。○カラー:Black(anthracite)ジャンルはニット帽型のヘルメットではなく、カスクなどのプロテクター・キャップ。街乗りやポタリングなどレース以外に使うことを目的としたオシャレなプロテクター。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。