コンディショニング編このイベントは終了しました。受付終了この主催者のレビューイベント詳細ALTRAアンバサダー、ランナー、トレーナーとして活躍する矢田夕子さんを講師に迎え、ランニングクリニックを開催します。今回のテーマは、『ケア』です。ランニング障害についてと、ストレッチやケアの方法を「座学」と「実技」で学びます。ランニングは、スポーツの中でも最もシンプルなスポーツでありながらスポーツ障害の発生率が1番高いと言われています。・足裏、カカトの痛み・ヒザ外側の痛み・脛の痛みなど思い当たる方も多いのではないでしょうか?足底筋膜炎や腸脛靱帯炎、シンスプリントといった代表的なランニング障害の症状です。痛みや違和感があっても走れてしまうのがランニング障害の厄介なところ。無理をすると日常生活にも支障をきたしてしまいます。適切なケアをすることでランニング障害を予防、怪我からの早いリカバリーにつながります。パナソニック株式会社)の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活躍中。※1部2部は同一の内容です。