2018年5月14日3ヶ月前はヒョロガリのお腹ぽっこり体型だったブラックGです!今日で肉体改造開始から三ヶ月が経過しました。その結果をここで発表したいと思います!長いようで短かった3ヶ月間。ブラックG脱ヒョロガリ成功!我こそは痩せマッチョなり!夏で薄着ということもありますが。体重はちょっとだけ増量スリーサイズなどの比較プロテインとHMBの併用最強説まとめ!ここからが本当の戦いの始まりです!コンセプトは『働きながらなるべく続けやすい条件かつ早く結果が出せるようにかつ魅せる身体というか動ける身体を作る』コンセプトが長いっ!笑だって...わざわざジムに通ってとかだと面倒くさくて続けるの大変ですし。早く結果が出ないとモチベーション下がりますし。動ける身体じゃないとダンクシュート(30代の野望)できませんし。いうわけで3ヶ月間、以下の条件下でトレーニングを行ってきました。測定条件は前回と同じです。肉体改造時の体重が61.9kgだったので+1kgです!体脂肪率は機材によってバラバラすぎるので測定をやめました。どれを信じていいかわかんない!笑ちなみに家のだと13.8%、体育館に置いてあったやつだと9.2%でした。筋トレして食事気を使って1kg増えてるやん!って思うかもしれませんが...これでいいんです!適度に筋肉は増えてお腹はへっこんで...結果体重増加。太ももやふくらはぎは一番太いところパンプアップしていない筋トレ前となっております。意外と下半身がサイズ変わってなかったのが驚きでした。見た目はだいぶボコボコしてきてるのでもっとサイズアップしてるのかなーって思ってましたが...写真だとこんな感じです。以前も記事で書きましたが、プロテインとHMBを併用すると筋肉の成長をより早く感じることができました。あわせて読みたい!プロテインとHMBは併用すべき?どっちがいい?という疑問を両方飲んでる僕が答える!筋肉の材料であるたんぱく質のプロテイン。筋肉を太くする信号を増進させるHMB。役割の違う二つがいい感じに相乗効果を与えてくれてるみたいですね。...それ以上に僕の努力の成果だとここでは言いたいですけど。\まとめ!ここからが本当の戦いの始まりです!筋肉が付いてくると自信が付くっていうのは本当だなぁと。「自分は努力ができる人間であり、更に努力をすれば成果が出せる人間です!」と思えるようになりました。トレしても筋肉がつかないそこのあなた!原因をチェックしましょ!筋肉が体質的につきにくい男代表、ブラックGです。こんな行き場のない怒りをお持ちの方へ。お調子者の小学生ならこう答えます。最近よく回りに人たちに言われます。そんなガリガリの自分とグッバイフォーエバーしたブラックGです。