[編集]スポンサーリンク太ももダイエットに取り組みたい方必見!一言に足痩せと言っても色々なお悩みや気になる部分は個人差があると思います。足のダイエットの一番気になるポイントとしては太ももを痩せたいと思う方が多いのではないでしょうか。ダイエット全般に言えることですが大切なことは5点です。2無酸素運動も少し行う。3運動後のクールダウンを行う。4マッサージで老廃物を流す。5冷えを防ぐ有酸素運動と共に無酸素運動を行うことで筋肉が発達して脂肪を燃焼しやすくなります。筋肉太りが気になる方も多いようですが、ある程度筋肉量を増やさないことには足痩せは実現しません。体質が変化している最中ですのでしばらく我慢が必要です。運動をやめてしまう事の方がリバウンドや中途半端な運動で足が太く見えてしまう要因の一つと言えます。活などで定期的に運動をしているにもかかわらず足が太くなっていってしまっている方は以下の2点が考えられます。入浴後のマッサージなどを行うようにすることで徐々に変化が見られます。急に細くなることはありません。継続してダイエットしていくことが大切ですね。トラックバック(0)共通テーマ:美容あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Googleマップ(1)いきなり!黄金伝説。逆転負け(1)君の名は。川谷絵音(1)ゲスの極み乙女。