“バストアップ効果”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“バストアップ効果”の幅広い情報を得ることができます。肩まわりのストレッチ&筋トレをご紹介!よりシャープな上半身に肩まわりが凝り固まってしまうと、頭痛や自律神経の乱れ、浮腫みなど、様々な悪影響が。一方できちんとほぐしてあげることで得られるメリットもたくさん。今回はヨガインストラクターのHikaru先生に、肩周りのストレッチと筋トレのやり方を教えていただきました。生まれつきかわいいという女性は確かにいます。大半の女性が後天的な努力によって、かわいいを手に入れているもの。【1】両手、両ひざを地面に着けて、手をクロスします。【2】腕を曲げて体を地面に近づけます。10回×3セットが目安です。胸筋を意識して行いましょう。脇下や二の腕に贅肉がついていると実際の体重以上に重見えしてしまったり、ガッチリ体型に見られてしまったりするもの。痩せ見えするには“ほっそりとした印象の上半身”をキープすることが欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが主に「三角筋前部(大胸筋上部)」に効く【フロントレイズ】です。体内の老廃物や余分な水分を排出するのに重要な役割を持つ「リンパ」。首やその周辺にも複数のリンパ節がありますが、流れが滞ってしまうとさまざまなトラブルを引き起こす原因にも繋がります。今回はボディセラピスト・整体師のhrhs629先生に、首のリンパが滞ると起きる原因や症状をはじめ、リンパの流れをよくすることで得られる効果やマッサージ方法などについて詳しく教えていただきました。美LAB.バストアップエステはセルフよりも効果大?サロン選びのコツ女性にとってバストの悩みは、永遠のテーマかもしれません。セルフケアでなんとかバストアップをしたいと思うものの、なかなかいい方法が見つからない、そんな女性も多いのではないでしょうか?今回はエステティシャンの横内稚乃先生に、バストアップエステで得られる効果をはじめ、施術や種類、メリット・デメリットなど詳しく教えていただきました。美LAB.女らしいメリハリボディへ。「出る所は出て、引っ込む所は引っ込んでいる」。そんな女らしさ引き立つメリハリボディを目指したいものですが、それにはバストアップと同時にお腹周りをキュッと引き締めることが近道。tokyo美容のために何してる?寝る前7つの習慣とおすすめのヨガポーズ美容と健康のために欠かせない睡眠。質のよい睡眠をとることが大切なのはもちろんですが、同様に、寝る前の過ごし方も重要と言われています。お肌のケアをしたり、ストレッチやヨガで身体を緩めたり、セルフマッサージで疲れを取り除いたり...。そのほかにも独自のルーティンがある人もいることでしょう。「自己流でいろいろ試しているけれど、正解?」あるいは「何をしたらいいかわからない!」とういう人のために、質のよい睡眠に導く寝る前の過ごし方や、美容に効果的なヨガポーズを紹介します。キレイ痩せのためにも週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。▶︎70kg→50kgのダイエットに成功。tokyo二の腕ダイエットに効果的。夏本番に向けて「二の腕をほっそりさせたい!」と考えている方は少なくないと思いますが、そこで習慣に取り入れたいのが、効率良くほっそり二の腕を目指せる2つの簡単エクササイズです。いずれもバストアップ効果も期待できるので、早速やり方をチェックしてみましょう。tokyoキーワードは大胸筋!バストアップに効果的な2つのヨガポーズ女性なら誰でも憧れる、ふっくらバストのメリハリボディ。スリムになりたいけど胸が痩せるのは嫌!もっと胸を大きくしたい!張りのある綺麗な胸をキープして女子力を上げたい!そんな望みはありませんか?今回はバストアップに欠かせない筋肉「大胸筋」をキーワードに、手軽で効果的なヨガポーズを紹介します。上向きバストに整えつつ【夏映えボディ】に導く簡単習慣Tシャツや水着など体型を拾いやすい装いが増える夏に向けて上半身のスタイルアップは欠かせない要素の1つ。中でも上向きのキレイなバストラインはオンナらしい夏映えボディの象徴と言えます。▶︎お腹の凹ませとバストアップを同時に。tokyo首肩ラインもスッキリ。薄着の季節を迎えてぜひ整えていきたいのが、スッキリ印象の首肩周り、そしてオンナらしさの象徴とも言える上向きのバストラインの2つ。メリハリ感のあるスタイルをキープしていくためにも、まずは簡単にできることから習慣化していきましょう。tokyoボリューム増!胸の上側を鍛えてバストアップ胸の上側の筋肉は普段あまり使われることはありません。使わないからといって何もしないと、胸がどんどん垂れてしまうかもしれません。胸の上側の筋肉はボリュームアップには欠かせません。鍛えてみましょう!今回は胸の上側の鍛え方をご紹介します。GODMake.ナゴンスタンス新作スイムウェア、チェック柄ブラトップや"オフショル"オールインワンナゴンスタンス(någonstans)から、2019年スウィムウェアコレクションが登場。2019年4月17日(水)から始まる伊勢丹新宿店での期間限定ストアを皮切りに順次、東京・大阪にオープンする期間限定ストアにて発売される。ナゴンスタンスの2019年スウィムウェアコレクションには、上下で自由にコーディネートが楽しめるセパレートタイプの水着や、オールインワンタイプの新型水着がラインナップ。ラッシュガードや速乾素材トップス・ボトムスなど、水着の上から着用できるアイテムも充実している。鮮やかなチェック柄と独特の質感が特徴のイタリア素材を起用したブラトップは、前で結ぶタイプの水着。リボンでサイズ調節ができるほか、バストアップ効果のあるカップが付いてくるのも嬉しい。同素材のショーツは、ハイウエストタイプとスタンダードタイプを展開。上下別売りなので、異なる色や柄のスイムウェアとコーディネートするのも良いかもしれない。オールインワン水着には新型のオフショルダーデザインが登場。ショルダーディテールが、気になる二の腕を隠してくれる。洋服のように肉感のある素材も特徴。カップと水着用ショーツも付いているので、これ1枚で水際ファッションが完成する。グラフィカルな模様が印象的なラッシュガードは、水辺だけでなくタウンユースとしても活躍してくれるファッショナブルなアイテム。機能性にも優れた素材を使用しており、水に濡れた後に軽く払うだけで、すぐに乾くようになっている。キレイ痩せの参考にしたい『10kg減に導いたデトックス重視のダイエット法』、スタイルアップにお役立ち『バストラインを整える簡単“育乳”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。春を感じる陽気が続き、装いも軽やかになってきましたが、そろそろ本格的な肌見せシーズンに向けた準備もスタートしたいところ。バストラインのケアや半袖やノースリーブでお目立ちする二の腕の引き締めは欠かせないポイントです。▶︎お腹の凹ませとバストアップを同時に。tokyo「胸を開くヨガポーズ」がもたらす女性にうれしい3つのメリットヨガのレッスンでは、胸を開くポーズが多く登場します。女性は、この胸を開くことで得られるうれしいメリットがあります。iTunes(外部サイト)が起動します。