社会人からの英語留学をもっと身近にオトナ留学MBAはミライズ留学に名称が変わりました!ミライズ留学は2019年5月に新校舎に移転しました。それ以前のものは旧校舎の情報となります。社会人女性の習い事として大人気のヨガ。フィリピン・セブ島での留学中「久々にヨガしたいな~」とをしたくなる人も多いはず!海外でのヨガ体験は、ストレッチなど体にいいことはもちろんのこと、施設や講師を通して英会話の実践も経験できるのでおすすめですよ。ヨガ+ムーブメント)について詳しくまとめています。ヨガ+ムーブメント(以降アサナヨガと記載)はヴィンヤサヨガのヨガスタジオです。Village)内にあります。ベーシックヨガからパワーヨガ、ダンスヨガなど、様々なヨガクラスを受けることができるオシャレなヨガスタジオです。ミライズ留学からはタクシーで30分程度の場所にありますが、平日に学校の授業が終わってから向かうと、道が渋滞しているので1時間程度かかることも。授業が終わってすぐに向かうことをおすすめします。YOGAのHPを参照2018年11月時点でのスケジュールがこちらです。(*最新版スケジュールはこちらから→http://www.asanayogamovement.com/schedules.html)基本的には「ベーシック・ビギナーのヴィンヤサヨガ」「パワーヨガ」のクラスで構成されていますが、「キッズヨガ」や「ダンスヨガ」などのクラスもありますね。ヨガクラスも朝の7時から夜の19時半まで毎日開催しています。私はミライズ留学の英会話レッスンが17時20分に終わってからすぐに向かって18時半からのレッスンに参加していました。週末にも様々なレベルのレッスンがあるので、週末に利用するのもいいかもしれませんね。YOGAのHPを参照アサナヨガのホームページには、日本でも人気の「エアリアルヨガ」や「プレネタルヨガ」も掲載があります。スケジュールが編成されると受けれるチャンスもあるかもしれませんね。ヨガ+ムーブメント)のリポート!では、さっそくアサナヨガを体験した時の様子を見ていきましょう!ミライズ留学(旧:オトナ留学MBA)からタクシーでミライズ留学からITパークを超えた場所にスタジオはあります。MAPを見ながら説明していくのが早いです。ライト)(右に曲がって)」です。Village)は、テニスコート、プール、スカッシュなどのスポーツ施設に加え、イタリアンレストランも併設しているとてもオシャレな施設です。周りもヨシの木に囲まれていて、セブシティの真ん中で自然と南国気分を感じられる場所です。ヨガの受付は、上の写真の建物に入ってすぐ左にあるエントランスでスタッフにヨガできたことを伝えましょう。カウンターで一人づつ名前の記入とサインをして、一人200ペソ(440円ほど※2018年現在)を支払います。2Fのスタジオへスタジオは2階にあります。着替えがある人は1階の右奥にトイレがあるので、そこで着替えてから上がりましょう。入ってすぐにヨガマットが用意されてい先着9名まで無料で借りることができます。スタジオ全体はウッド調の作りなので木のぬくもりを感じながら、レッスンを受けられますよ!いよいよレッスンスタート!先生も可愛らしいフィリピン人で優しい英語でレッスンが進みます。私はこの日「ベーシック・ヴィンヤサヨガ」のクラスを受けました。「ヴィンヤサ・ヨガ」を知らない人のために「ヴィンヤサ・ヨガとは?」について書くと「ヴィンヤサ・ヨガとはアメリカで生まれたスタイルで、アサナ(ヨガのポーズ)を呼吸の流れに合わせてつなげることに重点を置いたヨガ。インヘル)(もう一度息を吸って)」です。ヴィンヤサ・ヨガらしく「呼吸とポーズの流れ」を大事にしています。レッスン中のポーズは基本的なものが多く、「日本でヨガを経験したことがある人」「ヨガの経験なくても簡単な英語がある程度分かる人」であれば問題ない程度です。ヴィンヤサ・ヨガは「連続的にアサナ(ポーズ)を行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果と血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果がある」そうです。このレッスンも呼吸とともにずっと流れるように連続したポーズが続きます。自然と深いストレッチができているので、レッスンが終わった後は程よく体を動かせた爽快な気持ちよさが残ります。最後は横たわって瞑想している間に、先生が一人づつアロマを施して終わります。先生によると思いますが、私が受けている先生は必ず最後に記念撮影をします。この日はミライズ留学の生徒さんが10名参加!!すごいですよね~。ヨガの人気の高さが分かります。ヨガの後は1Fのイタリアンレストランで食事もおすすめ!1階にあるイタリアンレストランは、メニューに「ベジタリアン」や「ヴィーガン」の記載がされている食と健康に興味のある人も安心して食べられるメニューリストになっています。私は数回利用しましたが、どれもとても美味しくバラエティに富んでいるので、ヨガの帰りに友人と食事をして帰るのもおすすめですよ。最後に:アサナヨガに参加してみた感想アサナヨガの体験リポートはいかがでしたか?ミライズ留学のスタッフに紹介されたオシャレヨガスタジオ!日本ではあまり出会えない、自然を感じられる素敵な場所でヨガを体験できたので大変満足度の高い体験でした。毎日英語のみでのレッスンで頭も疲れているときにヨガをするとリラックスできますし、勉強ばかりで運動不足になりがちな留学生活の中でもいいリフレッシュになります。今回、ミライズ留学の生徒さんに人気のアクティビティとしてフィリピン・セブ島でのヨガ体験についてまとめました。ミライズ留学では留学説明会や無料体験レッスンを実施しています。フィリピン留学とオーストラリア留学経験者。フィリピンでは、3つの語学学校の留学経験とセブ島に1年以上滞在してました。ミライズ留学卒業生でもあり、「MeRISEブログ」では、フィリピン・セブ島留学の魅力をまとめていきます。ミライズ留学をもっと知るなら無料相談フィリピン・セブ島語学学校ミライズ留学は、英会話初心者〜上級者まで幅広いニーズにお答えして、社会人に特化した語学留学を提供しています。社会人専門の語学学校として、卒業生を3,000名輩出しているミライズ留学。英語を教えるプロ資格を持った講師から高品質のマンツーマンレッスンを提供。日本国内にもミライズ英会話という英会話スクールを運営。英語を教える国際資格を持ったプロ講師とのマンツーマンレッスンを1回2,980円~。社会人留学MeRISE(ミライズ)留学とは?ミライズ留学はフィリピン・セブ島にある社会人留学生に特化した語学学校です。これまで3,000名以上の卒業生を輩出し、グローバルに活躍する英語留学生の支援をしています。ミライズ留学ブログ(当サイト)では、英語留学がもっと身近になるような情報発信をしています。MeRISE(ミライズ)留学ブログ。