́ω`*)今日もPKYはお弁当のいる日。旅行のあてもないしね。水ランニング夕方いつもの川添いを走っていたら、壁に写る自分の影が面白くて写真を撮りたくなって、1周走ったあと家に帰ってスマホをとってきて撮ってみましたw走りながら撮るのって難しいな(;^_^A頭が写ってなかったり、ブレブレだったりw止まって走るポーズだけして撮ったらすごくわざとらしかったので、走りながら連写で撮ってみた。あとから見直すと走ってるっぽく見えるのは(走ってるんだけどw)数枚でしたw今週は3日連続で走ってるせいか、今日はしんどくて全然走れなかった、、、(;^_^A走ってる自分の顔も撮ってみたらすんごい不細工でビックリした(;^_^Aここまでヒドイ顔で走ってんのか、、、私(-_-;)美肌修正したら、涼しい顔で走ってるようになってしまって、苦しさが伝わらないのでやめたわwこれでもまだ中でもマトモな1枚wこの川沿いを週2、3回ジムのない日に走ってます。ホントは夜走るのが好きなんだけど危ないからPKYに禁止されてんの。日が暮れるのが早くなってきましたね。ランニングは奇跡的にもう2年以上続いてます。前は3周(6km)を1時間かけて走ってたけど、あまりにしんどすぎるので半年ほど前から2周にしました。幸せ~wwwシークレット?のたけのこの里をかぶったきのこ?も2個も入ってたし♡ちなみに前回はこのたけのこの里きのこ?は入ってなかったんだよね。土曜日の夜は、PKYの友人の長尾さんが出演している映画を観ました。大阪は9月1日まで十三の第七芸術劇場で上映しています。その前に腹ごしらえ~♪おじさんっぽい写真だなぁw(おじさんだけどw)雰囲気のある劇場でした。初日からたくさんの人がきていました。上映後は監督と役者さんたちの舞台挨拶とミニライブがありました。́ω`*)ギャラリーの内装もとよやんがしています。́ω`*)マユと3人でも行きましたwJOYSOUNDのお部屋だとキャラ着替えが燃えるんだよねw可愛い♡このオバケコスが好きだったな~wいつも「全国オンライン採点バトルモード」で遊んでます。́ω`*)真っ黒に染め直し大成功のコットンローブに気を良くしたので、今回またTシャツを染めてみようと思います。(その記事はコチラ...6月3日、4日)今回染めるのはコレ。́艸`)ホームセンターで700円くらい。今回はTシャツ1枚なので、半分量だけ使って残りはとっておくことに。他には分量のお塩を用意して、と。(お塩は125gと結構入れます。色止め?)最初に少量のぬるま湯で染料の粉を溶いてから、水3リットルに染料とお塩を溶かしてTシャツを浸けると、すぐに綺麗な青色に♡1時間ほど、時々混ぜながら浸しておくだけで終了~♪あとはすすぎ洗い。明日ジムに着て行こうっと♪ホントは白く染め直したかったんだけど、白に染める染料ってないんですね。真っ白にしたい場合は漂白するみたい。今年最後のゴーヤかな今夜は久しぶりに卓上フライヤーを使ってみました。ゴーヤは半分にして、種とワタをスプーンで取って、薄く切って片栗粉をまぶして揚げて、塩コショーして食べます。自爪がすっかり痛んでしまい3年ほど続けたジェルネイルをやめて半年たちました。火げんちゃんの夏休みこの土日は岡山のママの所に遊びに行っていました。月これも宇宙ブーム☆クローゼットのガラス扉にインベーダーのステッカー貼りましたw半年ほど前にマユとIKEAに行った時買ったもので、貼るの大変そうだからずっと放置していたのだけど、昨日マユが手伝ってくれてついに貼れましたwいい感じw結構大変でした(;^_^AマユありがとうwでもPKYが「なんかイマイチ、、、」って言うから、これは早い段階で撤退するかも(;^_^Aそしてコチラは先日ネットで買った、宇宙ステーションの窓ステッカーw玄関のボロいドアに貼りましたw先日大きなお月さまのステッカーをトイレに貼ったら、めっちゃ気泡が入っっちゃったので、これもマユに貼ってもらったらお月さまより大きいのに綺麗に貼ってくれました(^O^)/まだまだ「宇宙ブーム」だよんwホントは別のデザインが欲しかったんだけど、もう再販がないの。姪っ子は獣医さんで福島区で開業しています。́ω`*)感謝!今朝は朝イチで姪っ子の病院に行って、たまってる膿を切開して出してもらって、抗生物質のお薬を処方してもらいました。痛い処置ですがげんちゃんよく頑張りましたよ。先月トリミングで肛門腺を絞ってもらってからちょうどひと月たってて、分泌物がたまっていたみたいなのです。気付いてあげられなくてごめんね、、、それにしても姪っ子の的確な診断と処置にホントに感謝です!ありがとう!まだ新しい綺麗な病院です。お近くの方はぜひ行ってみてね。́ω`*)猛暑の中、参道はたくさんのお店とたくさんの人でにぎわっていました。夏休み~って感じですね!海月さんのオススメで境内の端の方にあるお店でかき氷も食べました。雰囲気いいお店だな~♡オススメだけど名前忘れたwめっちゃ美味しかったです!冷たくて、かなり涼しくなりましたwその後、下賀茂神社の近くの、PKYの友人が入院している病院にお見舞いに行きました。́ω`*)お守りに熊野大社の烏の扇子をお守りに置いて帰りました。遠くてなかなかお見舞いに来れなくてごめんね。その後PKYの実家に。お盆休みなので姪っ子夫婦も来ていて、みんなで夕食を食べました。昨日は岡山のおばちゃんが心臓の血管拡張の手術をすることになったのでお見舞いに行きました。従兄が来ていて、おばちゃんの手術が終わるのを二人で一緒に待ちました。́ω`*)術後は執刀医から模型や動画を使って丁寧な説明を受けました。(でも難しかった、、、)HCUのお部屋(集中管理病棟)でおばちゃんにも会えて話もできてよかった。手術は無事成功でしたが、持病や歳もあって若い子のように100%回復するわけではないようですが、手術前よりは楽になってくれるといいな。お昼から夕方まで病院にいて(私も緊張したし)帰る時はなんだかかなり疲れました。危険な手術ではないのかもしれないけど、やっぱ心臓なので終るまで心配でしたね。́ω`*)昨年からオープニングはこの二人の登場からwチェコから来た片言日本語を操るジャックとナイフというパフォーマーだそうです(;^_^Aどんな設定なんだよw2人で「Kの青春」やりました。今年も昼、夜2公演しました。́ω`*)かおるさんには何から何までお世話になって本当に感謝の言葉しかありません。かおるさんが紙芝居をとても楽しんでくれて、応援して下さるので、スパアサも毎年この公演に向けて新作を作って披露しているんですよね。みんなここをとても大切に思っています。昨夜はナント深夜0時前まで練習頑張りました~みんなかなりお疲れです(;^_^A最後の方は私も観せてもらいました。今日は最後の練習日!5日の本番にむけて今日は最後の練習日。午後からフルメンバーで頑張ってます。暑い日にピッタリのメニューです!マユから苗をもらってベランダで育ててるホーリーバジルというアジア料理にはかかせないバジルもたっぷり入れて、ご飯もタイの香り米という本格的なタイ料理です。