自我は「そんなことをすれば世界がおかしくなる」「間違っていることにもYESなんて言えない」「あいつが悪いのになでYESなんだよ」としっかりと頑張りますので。それでもやってみることに意味があるのです。頭で考えていることは脇に置くYES法はたった一日でも難しいかもしれません。半日だけでも、ものすごくストレスを感じる人もいるかもしれませんね。頭ではわかっていてもできない。嘘でもいいからやってみてと言ってもできない。「君の言っていることはわかるよ」とか受け入れるだけで肯定はしていない表現でも言えない人も多いでしょう。それでもYESと言ってみるのです。」を読みましたが、壮絶な内容にかなり落ちました。)こちらは壮絶すぎますが、たった一日ぐらいYESの日を作ってみるのも面白いと思います。わたしの尊敬する方々は、この”受入”が自然とできております。自然というのがポイントに思います。頑張っているうちは、自我が頑張っているということですからね。自然体でお任せしていくということが肝要です。注意としては、頑張っている人が本当に本人も頑張っているとは限らないです。あなたが、あの人は頑張っているな、と解釈しているに過ぎません。このYES法であったり「頑張っていること」に対しては、自分のこととして観てもらえるといいかと思います。最後に:批判や避難をしない日を持つ批判や非難をしない日を持つというのはかけがえのない一日なるかもしれません。試してみるだけでもいいの、争いの無い日を作ってみませんか。ちがう、自然にやります。KIYOSHIダメな自分に素直にYESというのも大事なことですよ。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。2017.5.11「より少ない生き方」を読んで、かなりいい影響を受けてます。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。