あけましておめでとうございます|富山のゆめたかトレーニングジムあけましておめでとうございます2020/01/01あけましておめでとうございます。昨年の5月にゆめたかトレーニングジムをオープンさせ半年以上が経過しました。会員様も150名を超える人数となり、多くの方に喜ばれるトレーニングジムとして成り立つことが出来ております。今年も引き続き、スタッフ一同皆様方の体力増進に役立つよう、精一杯にトレーニングをしていきますので、よろしくお願いします。年末の新聞記事にありましたが、健康保険協会の調査によると富山県民は運動不足の面から、全国的に最も低いことが発表されました。これは、車社会で歩かない、共働きで時間的余裕がない、という理由からです。勤勉な県民性もあり、睡眠不足もあるようです。記事によるとまずは歩くことから始めましょう、とアドバイスされてありました。仕事に一生懸命になっていると、散歩やジムに行く時間も惜しいものです。この状況がずっと継続するとどうなるでしょうか。毎年の健康診断の結果が、物語ってくるのではないでしょうか。たかトレーニングジムでは、体幹トレーニングを中心に行っております。そのため、一人のトレーナーに対して数名から多い場合には、10名以上の方が同時にトレーニングできます。体幹の重要性は近年多くの方が理解しているように思われます。プロアスリートの世界でも重要になってきております。片脚でバランスを取る際に使われるのは、脚の筋肉のみではなく、バランスを取るために骨盤から首までの筋肉が大切になってきます。この筋肉を強化することが、様々な動きを伴う運動には重要なのです。体幹を鍛えるために、様々なアイテムを利用することもあります。中でも、TRXはいろんなトレーニングに応用でき、またトレーニングを満足させるためにも有効です。安心して欲しいのが、無理な動きや激しすぎるトレーニングに耐えれない場合には、その人に合わせたトレーニングに変えていきます。一人一人に合わせたオーダーメイド的な体幹トレーニングができることが、ゆめたかトレーニングジムの魅了でもあると思います。会員様は幅広い年代層におられます。今年こそ、なりたい自分になりたい!という方や、今年こそ運動不足を解消したい!という方、10年後、20年後、30年後の自分の健康のために、今から地道な運動を始めましょう。あなたの、そのやる気を全力で応援します。体験レッスンから始めてください。お申し込むは、メール、Line、お電話でどうぞ。