今日は昨日の夜更かしと今朝の疲労感から実走をパス。本屋にクロスバイクで往復7kmぐらい。本屋についた途端に鼻水が止まらなくなった。花粉症の薬は飲んだはずだが。235wx5分x3セットこんにちは。インターバル235wx5分x3セット。最近体重が65kgになってしまった。体重を減らすにはSST練しかない。バーチャル峠練もスタートさせなくては。テーマsearchトピックスinfoここ最近リリースした細かい改善点をまとめてお知らせします。