コメント(0)危機管理委員会10:4610時からの会議が案外さくっと終わったので、次の会議(12:00〜)までの間ちょっと時間あり、もーけた気分(は?)。12時から会議だから昼ご飯の時間ないなと思って片手で食べられるパン持ってきたんだけど、職場内の売店に別のもの買いにいこっと(そこ?)午後、16時くらいから危機管理委員会を開きます。3月に予定されているいくつかのイベントをどうするか。なんだか正確な情報がどれなのか、冷静にならなくてはと思うけど、疑心暗鬼になる雰囲気もあって、なんだかなあ・・・。オリンピック開催にも話題が及ぶとちょっと・・・。あ、そういえば、昨晩今週末の出張用の資料や報告書を先にデータで先方に送りました。それで、少しだけ(少しだけね)ほっとして、夫と夕食時にビール飲んじゃった(夫はワイン)。皆様に取ってい良い1日でありますように。ps:体重体脂肪は、(故意に)測り忘れました(笑)。体脂肪率20.8%漢方薬を飲む朝晩20回ずつスクワットお酒は週末のみからだは正直08:40昨日も近隣公園のジョギングコースに行こうかな・・・?と思ったのですが、美容院でだいぶ時間使ったし、今週末の出張準備の文書整備が確定していないので思いとどまり、代わりに自宅でスロトレ。いっても大したことはなく、マジゆ〜〜っくりのスクワットなんですが、まずとにかくゆっくりと、反動使わずゆ〜〜っくり、しかも上や下で止めずにゆっくり動き続けるというやつです。これ、私がダサいのかもしれませんが、20回やっただけでも10回目以降太腿苦しくなってきます。書類整備のパソコンカタカタの集中が切れるたびにやって、まあ100回くらいいったかなあ・・・。それでも大したことはないですけど。ジムや公園での有酸素運動はとても楽しく、気持ちが晴れ晴れするクスリ以上の効果がありますが、いかんせん忙しい時にはまとまって時間が取れないのでね。動きで頑張るしかありません。昨晩は上記書類整備のめどが整って、出張前のチェックのためにメンターにポチっと送信しました。したら、まあなんと朝パッと目が覚めること覚めること。私の場合、気がかりな仕事がはかどってないとてきめんに朝起きられないないしは起きづらくなるんすね。いやずっと寝てるわけじゃないですが、朝早めに起きて頑張ろう、だから今日は寝よう、みたいに思っても朝普通に起きちゃったりってことです。コロナウイルスによる肺炎の流行で観光は大打撃。本当は私の週末関西出張も不安はぬぐえませんが、一応行く予定です。皆様もどうかくれぐれもお大事に!!ps:ワイドショー見てると、コロナウイルス関連では誰かを批判しまくりで、なんだか気分が悪いです。誰かを批判して不安感を共有しようとするって意図なんでしょうけど、コメンテータ何様?って思ってしまう・・・。体脂肪率20.5%漢方薬を飲む朝晩20回ずつスクワットお酒は週末のみ身代わり15:17美容院、やはりヘアマニュキュアしてきました。白髪多い方ではないんですが、後1か月おいちゃうとちょっと気になるかなと。帰路で一服、シュークリームとコーヒーをいただいております。先日長女と夕食共にした日のことです。閉店の22時までいて、帰りに2人してトイレに寄ったわけです。丁寧に手を洗い、そこにあったアルコールをシュッと出し、ボトルに書いてある「持ち帰らないで下さい」ってフレーズにウケながら、ぱんぱんとアルコールの手を叩いたら、何と右手中指につけていた黒い石の指輪が見事にパキーンと3つに割れて飛び散ったんですな。え??昨夏某観光地に行った時、そんな高くはないが気に入って買った漆黒の指輪が、、、。したらムスメが言うには、きっと何かの身代わりになってくれたんだよと。上手いこと言うな、ムスメ!なっとくして諦めて帰ったとさ。体脂肪率20.5%私の職場でも、主催や後援のイベント、そして単なる場所貸しのイベントの開催をどうするかものすごく頭を悩ませています。いえば厚労大臣が今日何か発表すると昨日のニュースにありましたが、AM10時前現在まだですよね・・・。私自身3月に重要なイベントを控えているので、本当に落ち着きません。今日は一応休みですが、家で仕事関連の原稿をチェックチェックチェック!昼過ぎには1か月に1回の美容院でヘアカット、眉の調整、ヘッドスパ、もしかするとヘアマニュキュアです。2か月に1回ヘアマニュキュアしてるんですが、今回は持ちがよくて全然落ちてないからいいかなあ・・・。昨日だしの入ったまろやか酢っていうの買ってきて、手元の野菜をザクザク切ってまぶしておいといたら、いとウマす。身長:164.0cm2018年の10月から11月にかけて神経難病を患い、一時45キロ台まで体重が減りました。集中的な治療とリハビリによって劇的に回復。それに伴い運動も再開して、49キロ台をキープしていました。命に関わるようなものではないですが、西洋医学では対症療法しかないと・・・。納得のいかない私は不妊治療の時にお世話になって絶大な効果のあった東洋医学を訪ね、再び漢方薬の服用を始めたのです。病気自体には大いに効果が現れ始めたのですが、今度は今までと同じ食生活ではじりじりと体重が増えるという事態に直面!身体と心は一直線、メンタルの自己管理も含めてこの日記で調整することに致しました。