少人数制で取得するなら、バンデヨガスクール。開始日程2020/4/18取得目安5日間ヨガの基礎講座。ケア・・・いろんな思いで続けているヨガ。これからも長く安全に続けるため、基本のポーズとその意味、解剖学の視点からの怪我をしない動き方を学びます。ヨガ哲学や歴史、呼吸法、エネルギーのことなど、分かりやすくヨガ用語を解説しつつ、その考え方を紐解きます。ヨガインストラクターへの第一歩として、ヨガを基礎から総合的に学び、ヨガを取り巻く様々な世界を知ることから始めます。自分の体感から感じたことを言葉にする練習を繰返し行うことで、ヨガの基礎を築きましょう。インストラクターを目指すわけではないという方にとっても、普段のクラスをより理解し楽しく実践するための基礎力アップとしておすすめです。テキストバンデミエールオリジナルテキストを使用。コース初日に配布します。利用テキストの一部をPDFで、確認できます。