管理おなまえEメールタイトルコメント参照URL添付File修正・削除用パスワード(英数字8文字以内)数字認証(右の4桁の数字を入力してください。夜中12時に近い時間になっています。午後子どもの個人面談、子どもの歯医者へ連れて行き、夕飯も適当にしてまた。眠る、、、という流れが無理なく過ごせる過ごし方になっています。こどもは中2生と小6の男子です。長男が家のことをわりとよく手伝ってくれるので、わりと頼りにしています。[返信]通りで子供達に「つるっぱげー」とからかわれながらの散歩。缶珈琲を買い、公園で一服。人の痛みを分かるには、想像力が必要だ。同時に、ずっとその痛みを直視するのは辛いから、想像しないようにしようという力も生まれる。考えながら、煙草を吸って帰宅した。No.27648せっかく自由な時間を確保できたのに、ヤなガキだな・・・お気の毒でしたね。人の痛みを想像し過ぎない事は、私にとっても重要課題です。人の痛みを感じるのが辛くて、苦しむ人を遠ざけたくなる事もあります。できれば、「あの人は大丈夫。これでつぶれるほど弱くない」と信じたいです。No.27649yukoさん、おはようございます。今朝は12月らしく、こちらは寒いです。12月ですからこうでないと。人の痛みを、遠ざけてしまうという作用は自分にもあります。瞬間的には辛いだろうなと、入ってしまうのですが、それをずっと持ち続けるのは、しんどいこともあるので、意識的にせよ、無意識にせよ、考えないようにしてしまうのです。自分の場合ですが・・・こういう人間が自分の痛みだけは理解してほしいというのは、やはり傲慢でしょうか。それが、大多数の人間の正常な防御反応でしょうか。分かりませんが、少し自分のズルさを感じてしまいます。今日はクリニックに行ってきまーす。No.27650人の痛みはスルーするのに自分の痛みはぐいぐい語る人・・・あるある、私の周囲にはたくさんいますよ〜(身内を含めて)。「身勝手度合いが強いほど元気」いう傾向もあるように思います。人の痛みを感じたくない気持ちも、自分の痛みをわかってほしい気持ちも、どちらも自然なものだから、仕方ないなあ、とも思います。私だってエラそうな事言えませんし。つぼっちさんは、そういうご自分をずるいとか傲慢とか思っているのなら、大多数の人よりも善良なんだと思いますよ。私の知人達はもっと堂々と身勝手やってますから。以前はそういう人達を腹立たく思ってたけど、今はあっぱれだと思うようになりました。この脆弱な精神と身体で生き延びるため、良心の許す範囲で見習うよう心掛けております。今日は寒いけど空気が澄んで気持ちの良い日です。今ごろは通院も終わられたころでしょうか。今日一日、つぼっちさんに何か良い事、嬉しい事がありますように。[返信]人生思い通りに、ならない事が当然なんだ、だからめげちゃいけないんだ。No.27642ヘタレさん、こんにちは。思い通りにならない事ばかりですね。以前は努力したり気をつけたりすれば思い通りになると思ってたのですが、甘かったです。No.27643yukoさん、お久しぶりです。返信メール有難うございます。僕の投稿に同感してくれて感謝します。しょうもない男ですがこれからもよろしくお願いします。No.27646ヘタレさん、こんばんは。ヘタレさんが今のお歳になるまで、色々あったと思います。この病気はしんどいですね。それでも頑張って生きて来られたヘタレさんを尊敬します。しょうもないとか思いませんよ。私がヘタレさんの年齢になるまで、あと6年。長いけど、ヘタレさんのおっしゃる通り、めげないで生きようと思います。[返信]こんばんはエナジードリンクって鬱対策にどうでしょう?知人が大病をして免疫力が下がって元気が出なかった時、エナジードリンクを飲んだら動けるようになりました。私も二カ月ほど鬱なので、真似してみたら、少し元気が出ました。エナジードリンクと滋養強壮薬は、見たのも飲んだのも初めてなのですが、スーパー、薬局の目立つところにあったので、使っている人は多そうです。スーパーで売っているようなもので鬱が軽くなるなら、躁鬱者には朗報です。数年前、エナジードリンクを一日に何本も飲んだ若者たちがカフェイン中毒で死ぬ事件があったので、躁転の可能性も考えます。No.27632ちかさん、こんにちは。鬱が二か月目・・・おつらいですね。健康な人なら、アルコールでくつろいだり、カフェインでシャキっとしたりするのも有りでしょう。この病気の人間にはどうなんでしょうね?双極性の患者って、もともとデリケートな脳を持っているように思うので、ちょっと怖い気もします。若者が一日何本も飲んで死んだ事件は知りませんでしたが、何本も飲んだってことは、効き目がそれほど持続しなかったってことではないでしょうか。すると、習慣性や中毒性の可能性もあるのでは、と思います。私だったら、鬱の時の自分の判断力や意志の力に自信がないので、怖くて飲めないでしょう。No.27633ありがとうございます。これ飲んだから午後に昼寝をしないで掃除しよう、くらいです。成分というより、知人がいいと言った、同じものを試した、話題がつながる、といったあたりが私にとっての効果ですね。薬物全般があまり効かないので。加齢や鬱で食べたいと思う飲食物が減っています。人と食事をするとつられて幅が広がりますが、そういう機会は月一回くらいです。健康食品はいろいろ出ているようなので知らないで寝込んでいるよりも試して、一般的な食べ物も人からヒントを得て増やして、できるだけ健康になって、人とつながりたいです。No.27634こんばんは。ちかさんは薬物全体があまり効かない体質なんですね。鬱のためには、健全な生活をするよう気をつけています。(これがまた、苦手なことばっかり)量的に食べ過ぎない、夜は消化の良い食事にする、野菜を多めにとる、甘いものは食事の直後に、カフェインは15時まで、21時にはスマホやパソコンを消して頭を使う作業も止める、等々。これで、胃の調子と睡眠の質が良くなりました。そのせいか、鬱も軽く済むようになったように思います。・・・美味しいものが大好きで、夜型の私には、修行みたいな毎日ですよ。この鬱対策は地味にしんどいです。No.27637これ、体にいいのは実感してますが、精神衛生には悪いですよ〜私の場合は薬もサプリも相性が悪くて、主治医が「体調を整えるのを優先してみよう」と提案したので、しぶしぶやってます。yukoさん、ほんとにそうですね。自分で自分を応援してやりたくなりました。コペンハーゲンの青空さん、やさしく言葉をかけてくれて、ありがとうございます。自分のやったことも、バカなことでもないんだな、と思えました。朝方眠気が来て、やっと今起きました。これで昼寝までするんですから、あきれます。見方を変えて自分を見てやりたいな、と思います。足は遅いけど、頑張って走ってる。休んだとしても、また走り出す。そんな風に思えたら、素晴らしいですね。No.27625新しく記事を立ててしまいました。No.27626つぼっちさん、こんにちは。私の思いが伝わったようで嬉しいです。私は今、亀ペースでもなんとか走れてるから、良い時期です。新スレッドになって、かえって良かったと思います。スレッドが長くなってきたらスクロールするのが大変ですから。私も、つぼっちんが送金した事をばかな事とは思いません。今の状況では100円だって惜しいでしょうに、すごい事です。それでも、お子様と会えない事はお気の毒ですが・・・でも、それは、つぼっちさんの問題ではなくて、あちら側に余裕がないせいだと思います。今すぐは無理でも、いつかお子様が大人になって、つぼっちさんの病気を理解しようとする日が来ると思います。その時はきっと、「あの時、お父さんはお金を送ってくれたんだなあ」と、今回送ったお金の重みに気がつくと思います。会話できて、あたたかい気持ちで帰ってきました。一生懸命に生きてるんですよね!与えられた条件の中で精一杯頑張ってる!そういう自分をいたわってあげたいですね。私も心に響いてます!私は今まで客観的に自分を見ていなかった事に気がつきました。愛おしさもわいてきますよね。つぼっちさん、スレッド新しくして頂いて良かったです!yukoさんの仰るとおり、スクロールするのが大変だったので。