自転車とランニング好きのブログ。ヒルクライム・レースとマラソン・レースに向けて日々トレーニング。リブラペダル(フラットペダル)今日の最低気温は午後5時の9.4°C、最高気温は午後3時の16.0°C、天候は曇り時々雨。明日のお昼前頃までは雨が降らない予報です。いうことは5時〜8時コース...。早朝練は雨が上がったばかりで路面が濡れているのでお休みというか筋肉が回復していなかったのでお休み。ローラー台は、お昼休みと夕方に軽く10分(34×15)。RNC7を使用しました。今日は明日のトレーニングに向けて体を休ませました。ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝練前と夕方。スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。朝は背中とフクラハギ、夕方はハムストリングスが若干筋肉痛でした。ピックアップしてみたいと思います。重量:395g(ペア)常に踏み面が上を向いている片面フラットペダルです。足でくるりとペダルを直す必要が無いので片面なのかと思います。ストップ&ゴーが多い街乗りで大活躍すること間違いなし!気軽に乗るクロスバイクやシングルスピードや折りたたみ自転車に向いていると思います。|この記事へのコメント>向いていると思います。買ってないものの記事なんか書かなくていいですよ...検索の邪魔なだけ。08:24...さん、おっしゃる通りです。検索の邪魔をしてすみませんでした。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。