樺沢紫苑0あなたの「インプット」と「アウトプット」にかける時間の比率をだいたいでいいので、計算してみてください。「アウトプット」とは、話す、書く、です。「インプット」と「アウトプット」は、バランスが重要です。勉強している意味がありません。数ヶ月以内に、ほとんど忘れてしまうでしょう。記憶に残りやすく、最も自己成長につながりやすい。「インプット」と「アウトプット」の黄金比率があります。「インプット」3、「アウトプット」7です。「アウトプット」時間が「インプット」時間より少ないと思います。それこそが、あなたの学びの効率が悪い原因なのです。コロンビア大学の心理学者アーサー・ゲイツが興味深い実験をしています。「紳士録」に書かれた人物プロフィールを小3から中2までの100人以上の子供たちに覚えて、暗唱するように指示しました。子供たちに与えられた時間は9分間でしたが、そのうちの「覚える時間」と「練習する時間」の割合は、グループごとに異なる時間が指示されました。約40%を「覚える時間」に費やしたグループでした。約30%の「覚える時間」に費やしたグループが高得点をとりました。「覚える時間」と「練習する時間」、すなわち勉強におけるインプットとアウトプットの黄金比。適切な割合は、3対7ということです。私の経験から言っても、通常の勉強においてもこの割合は、おおむね当てはまる実感があります。様々な学習の中でも教科書の再読に最大の時間を費やしている、という結果が出ています。大学生の多くは、インプット8、アウトプット2の割合で勉強している。インプットとアウトプットの時間配分が、全く逆なのです。あなたが勉強する場合、インプットとアウトプットの割合が3対7くらいになるように意識しなければいけません。効果的な勉強法といえるのです。