そのあと、火葬、斎場に戻って、精進上げ会食と葬式の日程は終了。なんとか喪主の役目を果たした。喪主ってこんなに大変なのかと実感。明日から初七日や法要の段取りをしなくてはならないので大変だ。家に線香上げに来る人の対応もしなくてはならない。葬式が終わってもゆっくりできないのが現状。ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)なし。スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セットなし。体重は朝--.-kg、夜--.-kg。今日の最低気温は午前6時頃の-5.5°C、最高気温は午後3時頃の3.4°C、天候は雪時々曇り。午前中はリストつくりに追われる。あっという間に過ぎる。明日の告別式に行けない人が通夜が終わった夜に数人訪れた。寝る前には告別式のあいさつ文を書いた。会食で酒を飲みすぎたが以外にスラスラ書けた。明日はなるようにしかならない。明日をがんばろう!長男が通る道!喪主はつらいよの巻。ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回はなし。スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。体重は朝--.-kg、夜--.-kg。親父が逝ってしまった後で書いています。今日の最低気温は午前2時頃の-4.3°C、最高気温は午後3時頃の3.1°C、天候は曇り時々雪。親父が午前1時過ぎに病院で看取れながら息を引き取った。家には3時頃戻ることができた。10ヶ月ぶりだろうか。家に着くと同時に親父を寝せる部屋の片付け。4時半から1時間仮眠するも寝付けず。そのあとは、日があけてからバタバタして忙しかった。葬儀屋さんや親戚や隣組との打ち合わせ。喪主なので板ばさみ状態。あれこれ言われながら殆ど一人でリストを作るが先に進まない。祖母が亡くなったときの香典帳が無い。一からリストを作らなければならないので大変。ことなので早くできる訳がない。親父の死を悲しむ余裕なんかなかった。追い込められた状態だった。ブログもかける状態ではなかった。ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)はなし。スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。体重は朝--.-kg、夕方--.-kg。Get’A今日の最低気温は午前0時頃の-1.6°C、最高気温は午前10時頃の1.8°C、天候は雪時々曇り。午前中は細かい雪が吹雪いていた。2時間早出夜勤からの2時間残業朝帰り。節分なので忙しかった。午前中は仮眠できなかったかと思ったが15分熟睡仮眠ができた。お昼前に親父が入院している病院から血圧が低下してる連絡があった。夕方には病院に面会に行っている姉から最も危険な状態だから直ぐに来るようにと連絡があり急いで病院に。ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後のみ。スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。朝帰宅後54.3kg、夜--.-kg。ピックアップしてみたいと思います。■ツーリング時に工具を携帯することは一般的ですが、そ...。○機能:2/3/4/5/6mmレンチプラスドライバータイヤレバーペダルスタンドスマートフォンスタンド○重量:約162g携帯工具に自転車ペダルスタンドとスマートフォンスタンドが付いた痒いところに手が届くアイテム。スマートフォンスタンドで動画鑑賞や自分撮りなどもできる。LEDライト今日の最低気温は午前3時頃の-3.1°C、最高気温は午後1時頃の2.5°C、天候は雪時々曇り一時晴れ。朝は昨日よりも1°Cくらい気温が高いが寒いのには変わりがない。夜勤明けで朝6時まで11時間弱睡眠。昨日は昼寝して気が付いたら夕方(4時間寝た?)だったので午前1時に目が覚めてうとうと。午前中は施設に入院している親父の面会。今日は目を覚ましていていた。鈍いが話しかけると反応はあった。ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夜出勤前。スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。夜出勤前56.3kg。ピックアップしてみたいと思います。■MOON史上最高最強を誇るMAX2500ルーメン...。本体もバッテリーもパワーアップし、4LED内蔵でさらに視界が広がる。命の尊さ今日の最低気温は午前2頃の-3.7°C、最高気温は午後2時頃の0.4°C、天候は雪/曇り時々晴れ。吹雪いたり晴れたりの忙しい天気。1時間早出夜勤からの45分残業朝帰り。帰宅前にクルマの雪かき。路面は圧雪凍結でスリップ。対向車がいなくてセーフ。午前中は、15分仮眠して親父の入院している施設へ面会。心拍と血圧モニターが置かれていた。ほとんど眠った状態で声をかけても反応はほとんど無いが、一度目を開けた。午後は、15分昼寝をしてアラームをセットしたが、頭が痛くて横になっていたが気が付いたら夕方5時近くだった。一瞬朝と夕方の区別が付かなかった。ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夕方。スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。体重は、朝帰宅後54.7kg、夕方55.9g。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。