朝何をして過ごしていますか?朝は眠いので、一秒でも寝ていたい。起きたらすぐ朝ごはんも食べずに、メイクして出社という人、多いのではないでしょうか?実はこれ、とてももったいない朝の時間の使い方なのです。脳科学者の篠原菊紀さんによると、朝は、脳と睡眠の研究から、ドーパミンやアドレナリンなどの分泌量が増え、ひらめきがアップすることが分かっています。(日経電子版より)朝起きて、脳もスッキリとした状態だと仕事の効率もアップします。そのため、ゴールデンタイムと呼ばれ、働き方改革が叫ばれる中、企業もこの時間帯の有効性に注目しています。早く出社して仕事するもよし、趣味の時間に充てるのもよし、朝の時間に意識を向け、余裕のある朝美人目指しましょう。今、社会は働き方改革の真っ只中。国で定めている規則以上のルールを決めている会社も増えてきました。社員の健康管理はもちろんのこと、終電までに終わらせればいいやとダラダラ仕事をするよりも、時間を決めて集中して仕事をした方が効率がアップするからです。それには、午前中の時間の使い方がさらに重要になります。朝が苦手な人は、起きたらまず、太陽の光を浴びましょう。窓に目覚まし時計を置き、止めたらカーテンを開けるのを習慣づけるのはいかがでしょうか。太陽の光を浴びると、脳がすっきりと目覚めます。睡眠ホルモンの分泌がストップして、脳を覚醒させるセロトニンが大量に分泌されるからです。睡眠によって蓄積されたやる気を引き出すドーパミンと、覚醒作用のあるアドレナリンも分泌されるので、起床してから3時間が一番活発に動ける時間といわれています。寝ている間に脳が情報を整理しているので、起きた直後は頭の中が一番クリアになっています。朝の時間がゴールデンタイムといわれる由縁はここにあります。集中して物事に取り組める条件が整っているのです。朝の1時間は疲れた夜の3時間に相当するほど。「朝を制するものは人生を制する」ですね。朝は脳がスッキリとしている上、周りも静かですので勉強にはベストな時間です。語学、資格の勉強に充てるのはどうでしょうか?夜、ダラダラと勉強するより、朝の出勤までと、時間制限がある方が集中できます。*朝ヨガ気持ちのいい季節になってきましたね。朝、起きて窓を開けたら、そのままベッドの上でヨガをするのもおススメですが、公園や海で開催しているヨガも流行しています。休日の朝活にいかがですか?一日の始まりに体を動かし、めぐりを良くすると、体の疲れも解消され、五感が研ぎ澄まされます。ご飯がいつもより美味しく感じたり、ハッピーな気持ちで一日を過ごせるでしょう。五感を使うことが大事。料理はとてもいいトレーニングです。いつもコンビニやパン屋で済ませているランチを、手作りお弁当に変えてみませんか。彩りを考え、ヘルシーに。朝早く起きないとできない余裕のある朝時間です。会、英会話、テーマを決めた勉強会であったり、会の趣旨も様々な「朝会(あさかい)」があります。仕事とは違うので、肩肘はらずに色々な人と会話ができ、人脈も広がります。エネルギッシュな人たちと触れ合うことで得るものは、家での朝時間よりも大きいこともあります。SNSなどで情報を収集して参加してみてはいかがでしょうか。会にもよりますが、一回500円程度と気軽なものが多いようです。一日の中で一番集中力を発揮できる朝に仕事をすると、効率の良さに驚くはずです。朝は世間ではまだ始動しておらず、電話やミーティングなどに邪魔されることなく、自分の仕事ができます。早く仕事を始めた分、早く帰ることもでき、子育て世代にも嬉しい働き方です。通勤ラッシュも避けられるため、通勤を読書や勉強の時間に充てることもでき、ブラッシュアップに最適です。まとめそれでも朝は眠くて起きられないという人は、10分ずつ目覚まし時計を早くしていき、夜は就寝を徐々に早くしていきましょう。夜のスマホやPCのブルーライトは脳を覚醒させてしまうのでNGです。朝起きたら外の光を浴びて、常温の水を飲むことからスタートしてしましょう。習慣づけることにより、ますます朝が強くなりますよ。いいこと尽くめの朝型生活。これであなたも気持ちいい朝、迎えられますように。for:Search働く女性のワークスタイルをHAPPYにするコンテンツをお届けします。UP転職を考える女性に贈る!自分らしく成功できるたった5つの法則2017年9月5日働く女性は悩みが尽きませんよね。働き方の多様化が進んでいる今、選択肢の幅も増えてきています。どのように仕事と向き合っていくのか、これからどんなキャリアステージを歩みたいのか。転職も視野に入れながら、真剣に将来を悩んでいる人は多いのではないでしょうか。新卒で入社した会社では、希望の職に就いたはずなのに理想と現実のギャップを感じていたり。働くことが好きな人は、職場にロールモデルがいなくて5年後のキャリアプランが不安だったり。その悩み、抱えているのはあなたけではありません。目先の仕事スキルや職場環境に悩むのではなく、成功者が築いてきた”自分らしく成功できる法則”を実践してみましょう。今日から少しでも前を向いて、理想の人生を勝ちとってください。自分が描く理想像と実際の仕事内容に、ギャップはつきものです。希望する配属先ででない、チームの成績が伸びない、任される仕事派簡単なものばかりなど、うまくいかないことを挙げるときりがなかったりしますよね。理想の仕事でないからといって、目の前の仕事から逃げていては何もできない人になってしまいます。自分が任された仕事にきちんと応えることが、あなたの力になるのです。具体的な理想を持ち、イメージすることはとても大切です。仕事に対するモチベーションと本当に実現する未来が、そこに生まれるからです。理想の姿を想像せずして夢を実現するなんて、いきなり宝くじに当たるようなもの。変化する社会環境のなかで、不安になることもあるでしょう。不安にとらわれると本来の自分らしさを見失ってしまいます。毎日お決まりのルーティンワークで特に目標が見当たらない人は、目標の作り方からはじめてみましょう。簡単に達成できそうな小さな目標、中くらいの目標、そして夢のまた夢のような大きな目標を段階を踏んで立ててみます。小さな目標は、1日で達成できるくらいの目標。この仕事を時間内に終わらせたら、気になっていたお店のスイーツを買って帰る!このくらい身近でいいのです。次にちょっと努力が必要な目標を立ててみます。営業成績上位に入る!一人でプレゼン資料を作る!など、時間をかけて達成するもの。最後に大きな目標を目指しましょう。夢のマイホームをつくる!海外で暮らす!など、実は心の奥底で願っていた夢を書き出してみて下さい。周りの人に対する評価は的確なのに、自分のこととなると評価が出来なくなってしまう人が多いと言われています。自分はどれほど評価されているのか、評価されるべきなのか、一人でモヤモヤ抱えていると、周囲に埋もれてしまう可能性もあります。上司や同期、働く仲間に思い切って自分の仕事ぶりを聞いてみましょう。意外なところで評価されていたり、逆に足りない面があったり、今まで気付かなかった新しい発見があるはずです。その評価をもっと会社にアピールできるよう、努めることが大切です。理想の姿を描き、毎日行動して積み重ねてきたならあとは行動あるのみです。恐れず一歩、踏み出してみましょう。どんな成功者も、自分を信じて挑戦する道を選んでいます。今のままいるよりもマイナスにならないならば、ゼロかプラスしかありません。いかがでしたでしょうか。未来は自分の力で変えていけます。転職を考えていた人も、毎日が退屈だと嘆いていた人も、自分らしく成功するために、まずは出来る事からはじめてみてはいかがでしょうか。前向きで楽しい人生を過ごしたい人は、是非参考にしてみてください。more...転職するなら好きなことを仕事にしたい!4割の人が成功した理由2017年1月6日就職氷河期を乗り越え、希望する会社に就職できた人も、何がやりたいか分からず入社した人も、今となってはベテランと呼ばれる域に達してきました。毎日仕事に行ってはいるものの、会社の方針には色々と納得がいかない。好きなことができていない。いう悩みが広がり、かといって転職にもなかなか踏み出せずにいるという人も多いのではないでしょうか。1日の大半を費やす仕事がつまらなければ、人生がそのままつまらなくなってしまうかも。好きな事を仕事にすることで少しだけ人生がプラスになるのなら、思いきった行動を起こしてみたいですよね。転職を少しでも考えている人は、”好き”を仕事にする方法、是非参考にしてみてください。マイナビニュースの調べで興味深いデータがありました。男女250人ずつに聞いた「あなたは好きなことを仕事にしていますか?」という質問で、好きなことを仕事にしている人は全体の4割という結果に。6割の人は特に好きでない仕事をしているとの見方もできますね。「子どもの頃からの夢」「天職」「楽しくて仕方ない」「時間を忘れる」と、働くことを楽しんでいる傾向がありました。中には、働いているうちに仕事が好きになっていった人も。好きなことを仕事にしていない人の声は、「生活のために仕方ない」「就きたかったけど諦めた」「残業が無いから」「給料がいいから」など、さまざまな理由が飛び交います。そもそも仕事の捉え方が違う印象です。就職難だったという意見も多くあったのだとか。確かに「就職氷河期」と言われていましたよね。今は新卒ではありません。好きなことが見つかっている人や、好きなことを見つけたい人は、ただ業界に飛び込むだけでは現実とのギャップに後悔してしまう可能性が高いです。同じ業界だとしても、仕事の役割は全く異なる場合は多々ありますよね。「読書が好き」な人は、文を書くことを仕事にすると、仕事内容は本を「読む」ことではなく文を「書く」ことなので、自分が好きなこととは違うと気づき、ギャップを感じてしまいます。「洋服が好き」な人は、お客様の笑顔が見たいからと直接販売できる売り場に就きたいのか、アイディアをカタチにして喜ばせるデザイン職に就きたいのか、これも目的が変わってきます。「何を好き」かではなく、「何をするのが好き」なのか、という自分自身への問いかけ。その仕事は1対1がいいのか、チームがいいのか、大勢がいいのか、仕事をする相手やお客様の事も考えましょう。すると、実務に近い形で好きなことを仕事にするイメージが広がります。今や新入社員の3人に1人が3年のうちに辞めてしまう時代です。好きな仕事は必ずしも待遇が良く、お給料も良く、簡単な仕事ばかりではないはず。労働環境を良くしようという日本の取り組みがあるけれど、実際に100%素晴らしい企業は限られているでしょう。「好き」を仕事にするには、対価を頂くには、並大抵の努力では成し遂げられません。本当にやり切るという強い覚悟がなければなかなか継続することは難しいですよね。4割の成功者も、もちろん努力を重ねて「好き」を仕事にしているのです。新しい環境に飛び込む前に、自分の心と向き合う事も大切ですね。覚悟を決めても、転職先のリサーチ不足ではうまくいかなくなってしまいます。転職サイトだけではなく、実際に働いている人の声が聞けるならば絶対にそちらの方がオススメ。内部の情報は新鮮で間違いが少ないです。同じデザイン会社でも、仕事の規模や売り方、強み、チーム構成は見事にバラバラな事がほとんど。SNSやブログを発信している企業なら、社内の事が書いてあるはずなのでチェックしてみましょう。今の職場とまったく別業界に飛び込むならなおさら、リサーチをしてから動きだしてみてください。いかがでしたでしょうか。転職は勇気がいるし時間も労力もかかりますよね。人生を豊かにしたいのなら、チャレンジをしてこそ新しい扉が開かれます。次に出会うのは、好きな仕事かもしれません。新しい自分にも出会えるはず。2016年もおしまい。今までのオフィスは無機質な印象を受ける事が多かったですが、最近はオフィスがテーマパークのようだったり、街中にあるカフェのような空間だったり。盛り上がりをみせてますよね。詰まった職場は嬉しいもの。いうことで、”可愛い”が大好きなあなたに向けて、女性らしいオフィスをまとめてみました。カフェや食品のフランチャイズ展開をしているFoodCo。オーストラリアのシドニーにオフィスを構え、より現代的な職場に変革するためのプロジェクトが実施されました。基本となった設計方針は「スタッフとのつながり」。そのために大きなキッチンを構えたり、スタッフ同士で共有できる場所をあらゆるところに創作したり、人がつながる工夫をしています。デザインは”食材”にリンクさせ、ナチュラルな自然素材とテクスチャーを採用。会社のロゴに”♡”があるので、ピクトデザインも可愛いですね。アースカラーが際立つオシャレな空間です。サンフランシスコにあるコスメ会社は、女性らしいピンクをふんだんに使ったオフィスです。ブランディングが徹底的に考えられ、ヴィクトリア朝の建築を活かして内装をリ・デザイン。階段の手すり、天井のモールディング、大胆に落ちるペンダントライト、どれも女性らしさをあらわすフォルムになるよう徹底的にこだわったそう。どこを見ても可愛らしさが詰まっていますよね。オフィス自体がコスメブランドのヴィジュアル・アンバサダーとなり、価値が上昇したという効果もありました。デザインする価値も高まるし、何よりコスメが大好きな女性たちが喜んでいるというリアルな声がとても素敵ですね。ニューヨークに位置するAVONのオフィスには新しいエグゼクティブエリアが設けられました。デザインコンセプトはモダンで贅沢な空間。明るく開放的な印象を持たせるために壁はガラスでつくり、あたりを見渡す事ができる設計となっています。優雅で効率的に、暖かくて機能的に。そんなオフィスを目指して、綺麗で美しいエグゼクティブエリアとなりました。ガラスやペンダントライトから放たれるキラキラとした質感がとても上品ですよね。大人の品格を感じさせる空間です。増員に伴うパフォーマンスの低下が課題となっていたので、オープンなオフィスが出来ました。食料品チェーンとしてユニークな雰囲気、社員の才能、持続可能なスキームをオフィスに盛り込んだ今回のプランは、なんと試行錯誤を4段階重ねて完成したそうです。オフィスは作って終わり。デザインはというと、各フロアにテーマがあり農園(ファーム)をあらわす直接的なアプローチがなされています。する農家の雰囲気がよく伝わってきますね。毎朝ブランコにも乗れちゃいます。オンライン印刷会社のmoo.comは、色をあつかう会社として彩り豊かなオフィスデザインを構築しました。空間に色という個性をもたらすことをメッセージとしたプラン。象徴として「素晴らしいデザインの家」をイメージしたレセプションエリアを作ったそうです。強い色彩、革新的なデザイン、家庭的なタッチを使用することで、moo.comの華麗で個性的な人格を輝かすことに成功したのです。色とりどりの空間はそれだけで明るい雰囲気になりますよね。会議室のサインもやわらかいフォントで可愛らしい。オープンスペースでは人々が賑わい、スタッフ同士の明るい活気に満ちているんだとか。サンディエゴにあるライフスタイル小売業者Pirchの新しい本社はユーモアに溢れています。今まで店舗の裏側にある無人スペースで働いていたスタッフのために、企業の本部と同じような価値観で働けるようオフィス空間をリニューアルしたのです。その徹底ぶりが素晴らしく、スタッフ全員にインタビューをして意見を吸い取ったそう。会議室には庭のようなブースとラウンジをつくり、様々なチェアを配置。空間全体でスタッフの結束力を感じるコミュニティ感を大事にしました。楽しくはたらく姿は伝染していきます。コーヒーカップやブランコ、色々なチェアなどがワクワクする雰囲気をアップさせていますね。Consortiumはダウンタウンの広大な景色を見渡す高層ビルに新オフィスを構えました。イメージを大幅に強化し、採用と能力を強化することが目的。身体のシステムに関するテーマを持っているので、デザインにはシナプスや接続を表現したデザインとなっています。清潔感のある色使いはもちろん、女性にも優しい雰囲気にするためにあらゆるところに曲線が使われています。壁面のモチーフ、受付カウンター、天井デザイン、床デザインなど角はゆるやかなカーブが描かれていますね。訪れた人にも優しい印象を与えてくれる空間です。いかがでしたでしょうか。毎日通う場所であり自分の居場所となるオフィス。それでも”ホーム”はワーカーによって特別なものですよね。オフィスの移転やリニューアルを検討している人は是非参考にしてみてください。朝は眠いので、一秒でも寝ていたい。実はこれ、とてももったいない朝の時間の使い方なのです。脳科学者の篠原菊紀さんによると、朝は、脳と睡眠の研究から、ドーパミンやアドレナリンなどの分泌量が増え、ひらめきがアップすることが分かっています。朝起きて、脳もスッキリとした状態だと仕事の効率もアップします。そのため、ゴールデンタイムと呼ばれ、働き方改革が叫ばれる中、企業もこの時間帯の有効性に注目しています。早く出社して仕事するもよし、趣味の時間に充てるのもよし、朝の時間に意識を向け、余裕のある朝美人目指しましょう。今、社会は働き方改革の真っ只中。国で定めている規則以上のルールを決めている会社も増えてきました。社員の健康管理はもちろんのこと、終電までに終わらせればいいやとダラダラ仕事をするよりも、時間を決めて集中して仕事をした方が効率がアップするからです。それには、午前中の時間の使い方がさらに重要になります。朝が苦手な人は、起きたらまず、太陽の光を浴びましょう。窓に目覚まし時計を置き、止めたらカーテンを開けるのを習慣づけるのはいかがでしょうか。太陽の光を浴びると、脳がすっきりと目覚めます。睡眠ホルモンの分泌がストップして、脳を覚醒させるセロトニンが大量に分泌されるからです。睡眠によって蓄積されたやる気を引き出すドーパミンと、覚醒作用のあるアドレナリンも分泌されるので、起床してから3時間が一番活発に動ける時間といわれています。寝ている間に脳が情報を整理しているので、起きた直後は頭の中が一番クリアになっています。朝の時間がゴールデンタイムといわれる由縁はここにあります。集中して物事に取り組める条件が整っているのです。朝の1時間は疲れた夜の3時間に相当するほど。「朝を制するものは人生を制する」ですね。朝は脳がスッキリとしている上、周りも静かですので勉強にはベストな時間です。夜、ダラダラと勉強するより、朝の出勤までと、時間制限がある方が集中できます。気持ちのいい季節になってきましたね。朝、起きて窓を開けたら、そのままベッドの上でヨガをするのもおススメですが、公園や海で開催しているヨガも流行しています。一日の始まりに体を動かし、めぐりを良くすると、体の疲れも解消され、五感が研ぎ澄まされます。ご飯がいつもより美味しく感じたり、ハッピーな気持ちで一日を過ごせるでしょう。五感を使うことが大事。料理はとてもいいトレーニングです。いつもコンビニやパン屋で済ませているランチを、手作りお弁当に変えてみませんか。彩りを考え、ヘルシーに。朝早く起きないとできない余裕のある朝時間です。会、英会話、テーマを決めた勉強会であったり、会の趣旨も様々な「朝会(あさかい)」があります。仕事とは違うので、肩肘はらずに色々な人と会話ができ、人脈も広がります。エネルギッシュな人たちと触れ合うことで得るものは、家での朝時間よりも大きいこともあります。SNSなどで情報を収集して参加してみてはいかがでしょうか。会にもよりますが、一回500円程度と気軽なものが多いようです。一日の中で一番集中力を発揮できる朝に仕事をすると、効率の良さに驚くはずです。朝は世間ではまだ始動しておらず、電話やミーティングなどに邪魔されることなく、自分の仕事ができます。早く仕事を始めた分、早く帰ることもでき、子育て世代にも嬉しい働き方です。通勤ラッシュも避けられるため、通勤を読書や勉強の時間に充てることもでき、ブラッシュアップに最適です。それでも朝は眠くて起きられないという人は、10分ずつ目覚まし時計を早くしていき、夜は就寝を徐々に早くしていきましょう。夜のスマホやPCのブルーライトは脳を覚醒させてしまうのでNGです。朝起きたら外の光を浴びて、常温の水を飲むことからスタートしてしましょう。習慣づけることにより、ますます朝が強くなりますよ。いいこと尽くめの朝型生活。これであなたも気持ちいい朝、迎えられますように。第1子が誕生し、今後3カ月間で育児のために計2週間程度仕事を休むと表明し、育児休暇を取得しました。2019年に国内で生まれた日本人の赤ちゃんは86万4000人と、一気に90万人を大きく割り込みました。して少子化が進んでいるのでしょうか。晩婚化、核家族化など要因は色々ありますが、子どもを産み育てるのは1人で手一杯だから、2人、3人と育てるのは大変!という女性の皆さんも多いと思います。働き方改革は、長時間労働の是正や女性の社会進出といった第1ステージから、生産性、モチベーションを高めるといった第2ステージへ。家族がみんな幸せな社会を作るという第3ステージに入りました。実はこの第3ステージこそ、私たちが本当に求めていた働き方改革であって、目指す姿と言えるでしょう。女性にばかり目が向かっていた働き方改革。30年前、25歳~29歳の女性の就業率が50%程度だったのに対し、今は80%以上の女性が就業しています。女性の高学歴化は、就業にプラスになり、働く女性が増えました。結婚、出産をし、家庭を持つということ以外の選択肢の広がった女性は経済的にも自立。晩婚化、少子化が進み、生産年齢の人口(15歳~64歳)が減少しました。第一次ベビーブームである1947年~1949年生まれの団塊世代、そして、その団塊ジュニア世代(1971年~1974年生まれ)は、現在、育児真っ最中ですが、あと数年で親の介護にあたります。人口構造の変化で労働力が減少しているなか、今後さらに多くの人が何かしら抱えながら働かなくてはいけません。働く側のニーズが多様化するのです。従業員満足を図りつつ、労働生産性を高めていくのが目的です。戦後の高度経済成長期からずっと、働けば働くほど待遇が上がっていき、睡眠時間を削って、残業続きで働くことが美徳とされてきました。「働き方改革」は、この課題の解決のため、働く方の置かれた個々の事情に応じ、多様な働き方を選択できる社会を実現し、働く方一人ひとりがより良い将来の展望を持てるようにすることを目指しています。「モーレツ社員」という言葉が生まれたのもこの時代です。「モーレツ社員という考え方自体が否定される日本にしていきたい」と発言しました。2016年は働き方改革元年となり、長時間労働の是正から第1ステージが始まりました。当たり前の企業は社員の残業ありきで経営し、社員も残業代として賃金をもらえるというメリットがありました。その状態だと、人手不足という事態に気がつきません。誰かが辞めることになり業務が回らず、そこで初めて人手不足に気がつくという話がよくあります。その後、企業が取る行動は即戦力のある人材の採用です。いった人材は人件費が高く、かといって未経験者を雇うと教育する時間がなく、放置してしまう。費用がかかる上、時間も取られてしまい、負のスパイラルに陥ってしまいます。2016年から始まった働き方改革は、まず長時間労働の是正として、残業時間に上限を設ける、有給休暇を取得するよう働きかける、短時間勤務やフレックス制度など勤務制度の充実を図りました。折しも、大手企業の過労死事件があり、各社の働き方改革の意識は急激に広まりました。原則、高度プロフェッショナル制度の創設などが働き方改革関連法案として成立。2019年4月1日に改正法が大企業から適用開始されました。取得しなさいという社員にとって受動的なものでした。「働き方改革」ではなく、「働き方改善」です。課題は、受動的ではない、つまり能動的な働き方がいかにできるかです。これが働き方改革第2ステージです。2017年のアメリカのコンサルティング会社の調査によると、日本の働き手のエンゲージメント(熱意、やる気、モチベーション)が、世界139カ国中、132位と最下位クラスでした。のぼるというデータが出ています。日本は1960~80年代はコマンド&コントロール(指令と管理)という手法で、他の国も模倣する経営手段でした。問題は(1980~2000年ごろに生まれた)ミレニアル世代が求めていることが全く違うことです。ミレニアル世代は自分の成長に非常に重きを置いています。それ以上に問題なのは『不満をまき散らしている無気力な社員』の割合が24%と高いということです。彼らは社員として価値が低いだけでなく周りに悪影響を及ぼします。事故や製品の欠陥、顧客の喪失など会社にとって何か問題が起きる場合、多くはそういう人が関与しているでしょう。改善方法は、原因になっている上司が変わることです。上司の言ったことを、口答えせずに確実にやれば成功するというのが従来のやり方でした。このマインドセットを変えないといけません。上司と部下が一緒になってどう結果を出すか、部下をどうやって成長させていくかを考えることが上司の仕事になります。部下の強みが何かを上司が理解することが重要です。これまでは弱みを改善することに目を向けていましたが、得意でないことが強みに変わりません。無気力な社員の半数は自分に合っていない仕事に就いています。合った仕事に変えるだけで無気力な社員を半分に減らせるでしょう。働き方改革第2ステージは、企業は労働時間や勤続年数ではなく、仕事の成果とスキルによる評価への改革。働く人のニーズと価値感の多様化を認め、副業やテレワーク、フリーランスなど働き方の選択肢の広がりに目が向けられました。ほんの数年前まで、残業ができる人が仕事ができる人、定時に帰る人は仕事ができない人、という区分けがされていた社会。女性は結婚し育児をしながら働くのは両立が厳しく、専業主婦になるか、もしくは出産を先延ばしにするかの選択が迫られていました。出産時期を延ばすということは、女性の出産期は終わりがあるので少子化になります。未来の働き手が減るということは、年金の払い手も減り、ますます国の財政が厳しくなる・・・。出産したいと思える時期に女性が、仕事と出産を天秤にかけることなく生める環境が必要です。厚生労働省が同じ夫婦を11年間追跡し、調査したデータがあります。夫の休日の家事・育児時間別に見た11年間の子どもの出生の状況の項目で、夫の休日の家事・育児時間が長くなるほど、第2子以降の生まれる割合が高くなるという傾向がわかりました。夫が長時間労働していると、休日も疲れて寝てばかりで家事・育児は休日も妻任せになってしまいます。核家族が進んでいる社会で、妻が一人で家事・育児を担わなくてはいけない。これはワンオペ育児と呼ばれていますが、これは傍で見るより孤独で辛いことです。「言葉が通じる相手と話すことができる」ということです。予測のつかないことが次から次へと襲ってくる出産、育児は赤ちゃん中心の生活になり、自分の時間は皆無に等しくなります。そんな育児の記憶は、2人目、3人目となると、またあの育児をやり直すのかという恐怖にすら感じると言います。育児を母親一人で担うのではなく、父親も育児の当事者にさせなければいけません。長時間労働は男性から家事、育児の時間を奪います。女性の就労への配慮だけではなく、男性の長時間労働を廃止しなければ真の働き方改革ではありません。制度を整えてきました。その制度を使う人以外は、夜遅くまで残業しているという会社はたくさんあります。制度に該当する人のみが使える制度では、周りを気にして使わない人も出てきたり、制度を使うことが特殊事例となってしまい、肩身が狭い思いをしてしまいます。社内全員の働き方を変えることが重要です。なかでも、遅れているのが男性の育児休暇の取得です。育児・介護休業法では原則として、男女ともに子どもが1歳になるまで育休を取ることができるとされています。女性の82.2%とは大きな開きがあります。政府は2002年に「2012年までに男性の育休取得率10%を達成する」ことを目指していましたが、目標には遠く及ばないまま、「17年までに10%」「20年までに13%」と目標を先送りしてきました。会社が男性の育児休暇制度を整えていても、周りに取得者がいない、取る雰囲気ではない、仕事に穴が開けられない、昇進、昇給のチャンスを逃しそう、育休取得中の収入減が家計に影響する等が理由として挙げられています。休暇が取れるように、仕事の見える化、共有化を進めると同時に、マネジメント層へ研修をするなどが有効でしょう。癌でも、事故でもなく、第1位は自殺です。これは産後鬱が原因と言われています。女性は出産後2週間から1か月がホルモンバランスにより鬱になりやすく、パートナーはこの時期の母体の心身のフォローが大切です。女性は出産や授乳で脳内物質ホルモン、オキシトニンが出ます。これは「愛情ホルモン」と呼ばれるものです。男性は出産や授乳ができませんが、赤ちゃんを抱っこするとこのオキシトニンが出ます。父親のこの時期の赤ちゃんとの触れ合いで、今後の育児の関わり方が変わってきます。このオキシトニンは親子双方において、人に対する信頼感、誠実さが養われ、不安や心配を抑制し、ストレスを軽減させ、記憶力やコミュニケーション力を高めるという効果があります。父親とのコミュニケーションは特に社会性が高い子に育ちやすいという傾向もあるそうです。産後鬱になりやすい出産後2週間から1か月には特に、男性も育児休暇を取ることが重要です。2020年1月、小泉環境相が育児休暇を取ることを宣言し、話題になりました。国会審議や閣議に出席しつつ、短時間勤務やテレワーク(在宅勤務)を利用した、時間単位の育休です。少子化対策としても、働き方改革としても、そして家族のあり方を問い直すうえでも、意義ある政治決断と言えるでしょう。公務をまる1日休む日もあれば時短勤務やテレワークの日もあるといった働き方は、育休の取得を迷っている父親の背中を押すでしょう。小泉環境省が結婚を発表した翌月、イベントで心情を吐露しました。「あの日以降、これで一人前だね、政治家としても厚みが増すね、と何人に言われたことか。男性の閣僚としての育休取得は、結婚・出産が男の一人前の証しだとみる、ある世代以上の日本人の多くにとってはあたり前の空気、その「硬い岩盤」に穴をあけようとしての決断だったのかもしれません。以上が、これから企業が生きていくには不可欠です。様々な人がそれぞれバックボーンを持ち、いろいろ制約があるなかで働いています。企業は社員に合った制度を用意しましょう。マネジメント層は部下の心理的安全性を作るよう、コミュニケーションを取るのが大切です。「何月に子どもが産まれます」「今年は子どもの受験があります」「親の体調が悪い」など家庭のことを話しましょう。すると、会社には育児休暇の制度があったな、介護休暇の制度があったなという具合に社員に制度の利用を促すことができます。働きやすさが向上し、社員のモチベーションがUPし、帰属意識も高まります。男性の育児休暇が取れない社内の空気は変えなくてはいけません。それには今回の小泉環境相のように、トップが積極的に休暇を取得するのは非常に効果があるでしょう。折しも、昨年末発表の世界経済フォーラムのジェンダーギャップ指数で、日本は121位と、前年の110位より下降しました。政治経済の両面でリーダー的立場の女性が増えていないことが理由です。男性の育児休暇の取得は様々な効果が期待されます。小泉環境相は育児休暇を取得することにより、「仕事の選択と集中と、育児のスキルアップで相乗効果が起きている」と話しています。女性が働きやすい職場は男性も働きやすい。これはこれから働き方改革を進めていく上で基本となる考えです。家族みんなが働きやすい社会を作る働き方改革第3ステージが始まりました。2020年を男性の育休元年にしましょう。WordPress.。