漢方カウンセリングルームKaon代表。ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。美肌漢方塾」(小学館)OurAgeインタビュー「信じていなかった漢方の力に救われて、この道を究め続ける薬剤師」はこちら記事一覧を見る暑くなってきましたね。「夏は草木が成長し、万物が茂り花咲き乱れ、陽気が最高潮に達する時期。適当に運動して1日1回は発汗するように。↓そうしないと、身体の内に熱がこもって病気になる」と、書かれています。漢方では、出ること、出すことはOKと考え逆にいらないものを貯めておいては病気の元となると考えます。この排出の時期に冷たい飲み物やアイスクリームそして、冷房で身体の内と外を冷やし動きを止めてしまうとさらさらの気持ちいい汗が出にくくなる。漢方カウンセリングでも「汗」は、すごく大切なキーワード。「汗」をかくか、かかないか、どんな汗か?どこにかくか?それが養生法のアドバイスやぴったり合う漢方薬を選ぶ上で重要なポイントになるんです。「汗をかきたくない」と思えば思うほど出てくることも。これは、女性ホルモンの分泌が低下し、汗腺機能の調節が乱れるため。「どこに汗をかくか」で体調がわかるのだそう。解毒をうまくできてない可能性が。イライラがたまっていて、肌荒れ、ニキビの悩みも同時に抱えているかもしれません。