東灘ジャーナル東灘ジャーナル神戸市東灘区メインの情報満載NO.1地域サイト。「ハッカ油」で暑い夏をひんやり過ごそう!暑い日を上手く乗り切るためのアイテムとして、今回は「ハッカ油」の効果的な使い方をご紹介します。「ハッカ油」について「ハッカ油」とは、ハッカから抽出したオイルのことです。ハッカはシソ科の植物の総称で「薄荷」と書き、ミントの名前でもよく知られています。鼻や口から入った香りは、視床下部などに直接作用し、気分をリフレッシュさせてくれます。今回ご紹介するのは、健栄製薬の「ハッカ油」です。ドラッグストアやアマゾンで数百円で購入できます。パッケージにも、簡単な使い方が描かれています。取り出してフタを開けると、スーッと心地よい清涼感が広がります。そんなとき、ぜひ活用していただきたいのがハッカ油の入浴剤です。1滴、ハッカ油を湯船に垂らして、よくかき混ぜてみてください。さわやかな香りが湯船から立ち上ってくるのと同時に、ハッカ油の成分が肌にこもりがちな熱を下げてくれる効果も。熱帯夜続きで眠りが浅くなってしまう真夏には、体感温度を下げてくれるので、寝つきもよくなります。眠れない夜に「ハッカ油」を使ってみよう!気持ちをすっきり引き立たせてくれるハッカ油の香りは、眠気覚ましに使われるのですが、実は使い方によっては気持ち良い眠りに誘ってくれる香りにも変身します。枕元などに、ハッカ油スプレーを数プッシュ噴きかけます。するとさわやかな香りの効果で、いつの間にかリラックスしてきますよ。ハッカ油のさっぱりとした香りにもっと包まれたいなら、シーツや枕カバーを洗濯する際、脱水時に1滴ハッカ油を入れておく方法もあります。するとハッカ油のほのかな香りをもっと楽しむことができますよ。した梅雨時や熱帯夜が続く季節は、快眠に効果抜群です。3.「ハッカ油」の爽やかな香りでリフレッシュ!なんといってもハッカ油の最大の武器はその香り。爽やかな香りがその空間を一瞬にして変えてくれます。ハッカ油を数滴たらしたお水でふきんを絞り、室内の拭き掃除の際に使うと、爽やかな香りがお部屋全体に広がります。車の匂いが気になるものの芳香剤は使いたくないという場合や、玄関の匂い消しなどもおすすめ。ハッカ油スプレーを、シュッと空気に振りかけてみましょう。嫌味のない自然の香りが、こもった空気を変えてくれますよ。【便利!】ハッカ油スプレーの作り方(消臭)無水エタノール20mlに、ハッカ油を20滴たらします。振って混ぜ、精製水180ml入れて完成!ニオイが気になる時に、スプレーすると良いですよ。※刺激作用があるため、目や目の周囲、粘膜等に付着しないように注意してください。※原液を肌に直接つけるのは厳禁です。薄めてから使うようにしてください。※妊娠中の方、1歳以下のお子さんがいるご家庭では使用を控えた方が良いでしょう。※ペットや動物には禁忌の場合もあります。確認してから使うようにしてください。