改善などの効果があります。ご利用前に水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。・片脚の膝を前方に持ち上げた後、踵から後方へ押し出す感じで膝を伸ばしていく動作。・腰の弾みはつけずに臀部を意識してのばしていくこと。各自自由に運動してください最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。水分補給も忘れずに上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。