satoshidate15のブログスマートフォン用の表示で見るsatoshidate15のブログ人生は有限。断捨離して本質な事柄に心を配ることができますように。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-12-03ビタミンCメガビタミンという概念が自分の中で、とても気になっている。ATPというエネルギー物質を作り出す中で、ビタミン・ミネラルは必須の存在となる。ビタミン・ミネラルはエネルギー代謝の中で補酵素としての役割しかない。現代人にとって、ビタミン・ミネラルが不足しているということはわかるのだが、推奨量が一日100mg単位で摂取というのはやや少なすぎるではないだろうか。一日に私たちはタンパク質や糖質(糖質制限している人は別だけど)、脂質を10g単位で摂取しており、ビタミン・ミネラルも同じくらい必要ではないかと思うのだ。自分の体で試してみたのだが、ビタミンCを10g単位で摂取すると日中帯の眠気がなくなり、気分がとてもすっきりするようになった。エネルギー代謝もビタミン・ミネラルが10g単位で摂取した場合の変化を楽しんでいきたいのだが、日本ではそのようなビタミン・ミネラルの販売はされてないのだよ。大量摂取の副作用のが強調されることも多いが、大量摂取の抱えるリスクと自分が受容できるかとどうかがポイントなのであり、副作用が出たのなら接種をストップすればいいだけだと思うのだ。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ゴールまでの道筋を具現化することシンポジウムに行ってみよう!!生化学を一言でいうなら新学期が始まる中学生・高校生へ新社会人になる人へ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!satoshidate15さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。