4日ayanohaの日々、お客様の変化/お客さまの声/ボディーワークみなさん、こんにちは。ayanoha本店インストラクター&セラピストの中田喜香です。生徒さんのお話にとても感動しました。この生徒さんはayanohaに通われてもうすぐ3ヶ月が経ちます。週に1〜2回、昼クラスと夜クラスを自分のライフスタイルに合わせて通われています。「ヨガをしたい!ヨガが好き。今では、みなさんとも顔見知りになられ、自分のペースで楽しそうに通われています。体の悩みや、変化してきたこと、その日の調子などいろいろとお話してくださいます。「前は、すごいストレスがありました。自分に問題やストレスがあるときは、肩も痛い、背中も痛い、頭も痛い・・・。それに気づいたんです。以前は、体は問題ない(病気ではない)のに、毎日すごく体が痛い、、、なんで?なんで?!って、思っていました。病院に行っても問題はなく。今思えば、その痛みはきっとメンタル、心の痛みで、ストレスだったんです。」と、お話をしてくださいました。震災が起きたり、家族や身内に悲しいことがあったり、仕事でミスをしてしまったり、仕事の忙しさからなんだかパートナーや家族に余裕をもてなかったり。生きていると自分ではどうしようもできないこともたくさんありますね。なんとかできることでも、心に余裕がない状態では、どうにもできなかったり。そんなときって、体の状態はどうでしょうか。あちこち緊張してこわばっていて、いつもどこかに力が入っている状態ではないでしょうか。現代は命を脅かされるほどのストレスはなく、ちいさなストレスが慢性的に続いてる状態です。実はそんな慢性的に続くストレスは、やがて命に危険すらもたらします。こちらストレスについて少し載せています⬇️ストレスの仕組みこのかたはayanohaに通う前に、他のヨガを経験されていました。パワフルなヨガについていけず、やめてしまったそう。体も気持ちも無理する事に、嫌になってしまったそうです。やってみないと何が自分に合うのかも、体が求めているかもわかりませんね。この方の気づきにとても感動しました。一歩勇気がでない方も、ぜひ一度体験してみて、できれば少し継続して、体や気持ちの変化を感じてほしいと思います。皆さんの生活に笑顔が増え、豊かさを感じてもらえるきっかけになれたらと思います。関連する記事ayanohaは私にとっては病院代わり。代表Ayari✼2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。7回を月に1回〜2回であなたのライフスタイルに合わせて行います。ayanoha研究所講師2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。/マインドフルボディーワーク・プラクティショナーコース2020年3月1日2020年・3月〜開始の募集です。インターネットを使って世界中どこからでも受講できるオンラインスクール。