自分を満たせるのは自分。外(他者)からのものではない。自分らしく生きる地球とつながる地球のことを考えよう自然に親しむ自分とつながる内なる平和のために成長のための学び健康であること自分を満たす読書録プロフィールこのブログを検索お問い合わせ感じたままを言の葉にして”わたし”という樹は育つ自分を満たせるのは自分。外(他者)からのものではない。PageBlogエッセイ自分を満たせるのは自分。外(他者)からのものではない。昨日はメンタルがとことん重かった。何もやる気が起きず、どんよりしていて、最低の1日だった。やらなきゃいけないのはわかっているけれど、やる気になれないタスクたち。気持ちが全く動かない。それでもやることに優先度をつけて、どうしてもやらなければならないことをやりながら、横でできないままになっているものたちに目をやる。深いため息だけが漏れる。この不快な感じのままにただ留まり、動きたくない、動けない感覚に浸る。どこまでも、どこまでも。このままでいたらどうなるのだろうか。時間だけが過ぎてゆき、これらはどうなってゆくのだろうか。他人事のような冷めた自分もいる。そんなことをしながら、グダグダ、ダラダラと1日が終わっていった。結局何もできなかったから、自己肯定感も下がる。以前よりはかなりマシだけど、全く下がらないわけじゃない。これは良くないループにハマっている。思いながら、あまりにも酷い状態だったので、思い切って21時前には寝てしまった。そもそもなんでこうなったかを考えてみた。わたしは、自分が何かをやろうとするその前に、人から何かをやって欲しいとか、あれやってとか、お願い事、依頼をされると気持ちが萎える傾向にある。会社勤めしている時も、いわゆる割り込み仕事は大嫌いだった。(好きな人はいないか(苦笑))昨日もそんなことがあったなぁと思い出す。内容は些細なことなんだけどね。どんなに些細なことでも、反応する(昨日の場合は動けなくなる)ということはそこに何かがあると推測できる。相手のせいにしないことだけは成長はしたよな。以前なら、間違いなく相手のせいにしていた。この傾向を意識しながら、さらに動けない感覚に留まっていると、体感覚から子供の頃の記憶が甦ってきた。具体的な記憶ではないけれど、何かをしようとした時、親に世話をやかれ、やりたかったことができなかったシーンが浮かび、その時の体感覚に似ていた。これが繰り返されると、やがて自分のやりたいことがわからなくなるやつだ。自分の中の小さな子になってみる。