コメントはまだありませんこんばんは。埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。『脚が太くなる理由』についてお話します。いらっしゃいますよね。脂肪やむくみなどがありますが、それ以外に筋肉で太くなっている場合があります。脚を触るとかたいです。横から見ると太ももとお尻の境目があいまいです。(ぺったんこなお尻に見えます)では、どうして筋肉で太くなってしまうのでしょうか?それは、筋肉の使い方がかたよっているからです。太ももの前や外ばかりに負荷がかかってしまいます。すると、知らないうちに筋肉が鍛えられ太くなってしまうのです。太くなってほしくないところがさらに太くなっていきます。下半身の筋肉の使い方を変える必要があります。今まで上手く使えていなかった部分を使えるようにしていきます。エクササイズをしても効果を得られない場合が多いです。最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。