バランスいい食事・習慣的な食事時間です。タンパク質をしっかり取る!毎日、納豆や卵は摂取してます。基本的にはいつのも習慣で普段と一緒ですが、消化にいい物を食べようとは心掛けてます。アミノ酸系サプリメントと、ぬちまーす(ミネラル含有量世界一の塩)です。何かメッセージをお願いします。夢を持って信じ続けた毎日。そのプロセスが、凄く価値があると思うし、自分を新たな世界へ導いてくれる。年齢は関係ないと思います。幾つになっても夢へ挑戦していく姿勢がまたかっこいと思います。自分の可能性にフタをしないで1度きりの自分の人生ストーリーを楽しく作っていきましょう。ありがとうございました。ご活躍を楽しみにしています。譜久里さんの公式WEBSITEはこちらになります。http://www.fukuzato.net/パーソナルコーチもされていて、WEBでのコーチも可能ですので、ご希望の方は是非アクセスしてみて下さい!Facebookやtwitterでは、各方面でご活躍のリアルな譜久里さんがご覧になれます。カーボローディング(マラソン)ロング走(マラソン)勉強会・セミナーのお知らせ現在お知らせはありませんお知らせ2019年10月25日アスリートインタビューを更新しました。2018年6月21日アスリートインタビューを更新しました。2018年3月3日アスリートインタビューを更新しました。2017年12月15日アスリートインタビューを更新しました。2017年8月21日アスリートインタビューを更新しました。2017年8月21日アスリートインタビューを更新しました。2017年5月5日アスリートインタビューを更新しました。食事を改善すればもっと強くなる。アスリートのための食情報サイトアスモッチ。サイト内の文章、画像などの著作権はアスモッチに属します。無断転載を禁止します。