自転車とランニング好きのブログ。ヒルクライム・レースとマラソン・レースに向けて日々トレーニング。(ロング)タイツ今日の最低気温は午後5時の21.8°C、最高気温は午後3時の29.3°C、天候は曇り一時雨。ロードバイク乗りは、午前4時4分スタートの5時12分ゴール。今日はプチ峠を3つ走ってみました。2つ目までの峠の上りはシッティングのみで、最後の峠の上りはシッティング+ダンシングで。シッティングは軽いギアで回転数は多いです。平坦地でしっかりとペダリングができていないと上りでのシッティングでバテてしまいます。基本は平坦地でのケイデンス100くらいを意識してのトレーニングが大切かと思いました。ダンシングはシッティングとの組み合わせですが、ダンシングのペダリングを10回やってシッティングのペダリング10回を交互にやってみましたが、後半はダンシングの回数が徐々に少なくなってきました。距離が短く感じるのは何故か?脚の痛みはコンプレッション・タイツのお陰か痛みは感じませんでした。HXO-509エキスパートモデル・パッド無し(ロング)タイツをピックアップしてみたいと思います。テーピングの原理を応用したクロスカッティングで、ひざ関節を安定。ふともも前後・ふくらはぎの筋肉をサポート。運動時の筋肉疲労を軽減する。パッドは付属していません。スキンズや2XUと違ってかなりの締め付け感がありますが、良い感じで筋肉に効いています。存在感があるタイツと言えます。運動前や後というよりも運動時に向いていると思います。履く時は1〜2分程かかりますが、効果があるので時間は惜しまないですね。リーズナブルな価格もポイントですね。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。