糖尿病治療を機に食生活改善と肉体改造に挑戦。生まれ変わったオイラのつれづれなる日々です。モレスキン、文房具、写真・カメラ、病気の治療、等を中心に好きな事を綴っていきます。その1猫の写真展に参加します。単焦点コンデジでの猫撮影は距離感が好き。猫、撮り続けていきます。映画「シェフ」に出てきたキューバサンドを作ってみたよ。つくばマラソン1)ぴっぴっぴっぽ~ん6/29(日)20:00時報と共に表示していたウェブサイトの更新ボタンを押す。アクセス集中の旨表示され・・・なかなかページが開かない。自動更新を繰り返すこと数回・・・やっと開いた!大人気のつくばマラソン、第34回大会10kmの部にエントリー完了。目標が出来ると、なんだか目の前の景色も変わってくるから不思議だ。富里スイカロードレースから1週間が経った6/29(日)一緒にレースに出た知人からメールが届いた。「今から準備すれば10km走れるから、つくばに出ませんか?申し込みは今日からです」とのお誘い。この日は職場の先輩とガールズ競輪を観戦に行き、ガールズの8RとGIII最終12Rで勝った。2000円の投資が3080円になるというラッキーが重なり、気分も良かった。わずかに逡巡したのち、この運気に乗ろうとエントリーを決意。走ったことのない距離、大丈夫なのか?しかし、それは何もしていない今現時点でのこと。似たようなことは以前にもあったじゃないか。4年前の7月29日に糖尿病の診断が下り、ダイエットを課された時の事を思い出した。痩せられるのか・・・不安を抱えながらも日々小さな目標(カロリー制限)を課し、ひとつひとつクリアしていくことで、最終的には80kg→60kgまで落とすことが出来た。経験上、ダイエットは誰もが出来ることだと思う。当たり前の事だけど、「やるかやらないか」そして「継続できるか」がキモとなる。ダイエット自体は成功した。成功体験に甘え、いつでもまたやれると安心してしまったことで、継続がおろそかに。僕はまた肥満体に戻ってしまった。このままでは抑えていた糖尿の症状もコントロールできなくなる。そんな危機感も背中を押した。ジムに通っていた時のノートを見返すと、トレッドミル上で10km走った記録が残っていた。よし、やってやろうじゃないの!【やる気スイッチは後付け】もともとやる気スイッチが実装されていないタイプ。いわゆるクズ野郎とはいえ辛うじてオプション装備は出来るらしい・・・メリットとしては、コレだ!と決めた時、その目的に応じたスイッチをくっつけて対応が取れる点。故に、集中しやすく、のめり込んだ時は強い。一点集中突破型なのだ。(だから継続する力が無いとも言える・・・)【トレーニング計画を練り練り】やると決めたら動くのみ。トレーニング計画を考えてみた。こんなときは紙と向き合って書いてみるのがいい。性に合っているからさくさくと進むのがまた面白い。これまで空白だったジブン手帳のマンスリープロジェクト欄を利用して、トレーニング内容を書き込んでみた。7月はこんな具合まずは通勤時のバス区間(往復約3km)をすべて徒歩に切り替えるところからスタート。このサイトはGPSナビや、トレーニング機器の雄、GARMINが提供しているサービス。