改善などの効果があります。ご利用前に水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。お尻をついて座り、右脚を伸ばして左脚を曲げます。・右足のつま先は上を向いた状態にしておきましょう。・そのまま両手を前方について、体を前傾させていきます。・背筋は伸ばしたままで、前傾する角度は両手で調節するようにして下さい。各自自由に運動してください最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。水分補給も忘れずに上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。