出版社・メーカーコメント出来たてを食べる「やせおか」作りおきシリーズ全体で250万部超の「やせるおかず(やせおか)」のなかでも、とりわけ人気の“全部レンチン”(電子レンジ調理)レシピ本の第3弾です。みなさん、お待たせしました!!今回の特長は、約90品の全レシピが“冷凍”前提な点。1か月はおいしく食べられるので、作りおきが傷みにくく、真夏でも安心。がんばってたくさん作っても、ついつい食べ忘れて泣く泣く捨てる・・・なんてこと、ありますよね?そんな悲しい体験とはもうさよならです。冷凍すると味がしみこんで、作りたてより美味しくなるメリットも。レンチン(解凍加熱)するのは食べるときだけなので、作りおきなのに出来たてを食べられるんです。市販冷凍食品を自分で作る感覚。1日がんばってセルフ冷食を作れば、真夏に作りおきを食べ忘れても安心!これ一冊で、ダイエットと時短と食材使い切り全部がかないます。小学館0https://www1.e-hon.ne.jp/images/syoseki/ac/04/07407004.jpg/store/common/material/images/com_ic010.gifBK。