寒い冬が終わると、暖かい春がやってきますよね。桜や菜の花が咲き、子供たちがそれぞれ進級・進学したり、はたまた新社会人になったり・・・。このように、新しい年度がスタートする、始まりの季節がやってきますね。こんな風に考えると、春ってドキドキもするけど、美しい季節だなあと思うかもしれません。現実は「そんなことない!」なんて方も多いのではないでしょうか。春になるとやってくるのがアレです。つらーい『花粉症』です。実は、あるものでその症状を軽減できるかもしれないってご存知でしたか?そのあるものとは、どこのご家庭にもある食べ物なんですが・・・その正体とは一体?早速気になる「あるもの」を探っていきましょう。スポンサーリンク花粉症にはヨーグルトの菌がいい!?どういう関係?『花粉症』とは、アレルギーの1種です。今でこそ認知度が高いのですが、昭和30年代終盤に発見された、まだまだ新しい疾患の1つなんです。この『花粉症』は、植物などが花粉を飛ばす時期に、その飛んだ花粉を私たちの体が吸引することで反応します。それが、アレルギーとなって、くしゃみ、水性鼻漏、鼻閉などで体に表れます。このような『花粉症』の症状を軽減させてくれるかもしれない「あるもの」の正体って何なんでしょう?そうです、実は、「ヨーグルト」なんですよね。ご存じだった方も多いのではないでしょうか。して『花粉症』には「ヨーグルト」がいいといわれるのでしょうか?上記で書いたように、『花粉症』とは、外から入ってくる花粉に、体内の免疫細胞が反応しすぎて起こってしまうアレルギー反応のことでしたね。「ヨーグルト」に含まれる乳酸菌は、免疫細胞のバランスを整える働きも持っています。この乳酸菌の働きにより、免疫機能を正常に保つことができれば、花粉に対するアレルギー症状も緩和出来るとされています。「ヨーグルト」って、「お腹の調子を良くしてくれる食品」というイメージが強いですよね。作用だけではないことが分かってきました。内臓脂肪の低減や感染予防など、菌の種類によって、効果が多様なことが分かってきたのです。医学は進歩していますね。花粉症によいヨーグルト菌の種類は?スーパーなどの「ヨーグルト」コーナーには、たくさんの種類が待ち構えています。このようなたくさんある中から、一体どれを買えばいいのか分かりませんよね。実際に食べてみないと分かりません。自分に合っているのか判断がつかないともいわれています。「こ、これは大変そう・・・」と思ったあなたに、菌の種類と期待される効果をご紹介します。生きたまま腸に届く事で有名な、森永乳業が開発したビフィズス菌です。多くの効果が確認され、世界30カ国以上に輸出される、とても信頼できて安心な菌です。ありましたね、「花粉症予防と症状改善」。それ以外にも素晴らしい効果が期待できそうでうね。2KW乳酸菌(KW3110株)キリングループの発見した乳酸菌の1つです。生菌でも死菌でもアレルギー改善作用を期待できるという、素晴らしい力を持っていることで有名です。ここにも、「花粉症予防や症状改善」とありますね。何と全世界50カ国以上で利用されている、かなり有名な菌です。「腸管への付着性が強い」というのが、1番の大きな特徴です。免疫調整機能など多くの効果がすでに確認されている、素晴らしい菌なんです。ここにも『花粉症』への効果が挙げられています。その他にも、「ノロウイルス」や「ロタウイルス」などの、小さい子供がかかると重症化しやすい病気の対策や軽減にもなるのは、ポイント高いですね。乳酸菌といえばヤクルト、なんて勝手なイメージがあるのは私だけでしょうか。そんなヤクルトが世界に誇る乳酸菌です。乳酸菌界でもかなりの歴史を持っている、まさに乳酸菌の長老的な存在です。この菌も、整腸作用以外にも様々な効果が確認されています。