女性なら誰もが、いつまでも美しくありたいと思うもの。保湿や美白だけでなく、アンチエイジングを意識して、日々のスキンケアをしている人も多いのではないでしょうか?アンチエイジングって、高級な美容液やオイル、マスクを使ったり、手間や時間がかかりそうなイメージがありますが、実は毎日のほんの少しの時間でも、将来につながるケアができると言われています。今日は、アンチエイジングにもつながると実感している、1日5分でできる私のおすすめ美容法をご紹介します!1日5分でアンチエイジング!私のおすすめ「美容法」2つ【1】目元のケアにはホットタオル年齢を重ねると気になりはじめるといわれるパーツのひとつが「目元まわり」。シワやたるみやくすみなどがあると老け見えしてしまうので、日常でしっかりとケアしたいもの。そんな目元ケアにおすすめなのが、ホットタオル!ホットタオルを使って目元まわりの血行をよくすることで、眼精疲労が取れ、むくみもすっきりするのだとか。ホットタオルの作り方はとっても簡単。濡らして絞ったタオルを電子レンジで30秒〜1分ほど温めるだけ。温めすぎてヤケドしないように注意してくださいね!私は、ホットタオルで温めた後、マッサージやクリームで目元を保湿するようにしているんですが、以前に比べてしっとりとハリのある目元になってきたように思います。顔全体がくすみがちで、クマが目立ちやすいタイプなんですが、それも少し改善されたような気が。顔全体にホットタオルをのせてケアしてもOK。リラックスできる効果もあるので、メイク落としやぜひ試してみてくださいね〜!【2】首のストレッチ・マッサージ疲れがなかなかとれない場合は、老廃物が溜まっていたり、コリが溜まったりしている可能性大!コリや老廃物があると、お肌の新陳代謝が滞ったり、血行が悪くなり顔色が悪くなったりするそう。首元のたるみにもつながるのだとか!疲れているなぁと思ったときは、首や肩を中心に、ストレッチやマッサージを習慣づけましょう!夜寝る前の5分間だけでも、首や肩を伸ばしておくと、血行が良くなるのか顔色が良くなる気がします。首や肩が軽やかになるとしゃきっとするので、加齢による首のたるみやシワもできにくいはず...!?そう思いながら、私は毎日続けていますよ。アンチエイジングネットワークが制定。自分自身の心と身体に向き合う日としての普及を目指している。日付は11と14で「いいとし(良い歳)」と読む語呂合わせから。(水)自分を癒してキレイになる♪10連休にやってみたい「休日美容」シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。byなっちゃんテレビ番組制作会社の勤務を経て、ライターへ転身。グルメ、ライフスタイルの記事執筆が得意です。朝ごはんが大好きで友人と2人で朝ごはんのお店を紹介するブログ【「朝ごはんソムリエ」になってみた】を運営中。