格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。2017/1/14減量・ダイエット2017/1/14の体重は、72.4kgでした。前日比0・9kg増でした。本日は空手の稽古はじめで、今年初の稽古に行ってきました。稽古は楽しいですねやはり。大人は2人だけですが、特に組手の練習ができるのがいいですね。空手の稽古はやはりものすごい汗をかきます。なんなら準備運動と基本稽古だけで汗だくになります。前日よりも0.9kgも体重が増えているのかというと、お昼ご飯ですね。確かに空手の稽古1.5hで結構汗はかくものの、家に帰ってきて、夕御飯が奥さんが仕事で不在。カレーうどんが作ってありましたので、これを食べるわけですが、量が多いのです。カレーうどん、ビール500ml、ポテトサラダを食べた訳ですが、子供達が言うほど食べないので余ったものを私が食べると、必要以上に食べてしまうという訳ですね。子育て中のお母さんが太ってしまうというのを聞いたことがありますが、これと同じかと思います。ビール飲まなきゃいいじゃないかとも思えますが、カロリーが割と低めのを飲んでいるのでこれは許して欲しいなと、、、、。土日の食べ過ぎ問題は課題ですね。考えたら、去年は同じように食べて体重を減らしたのですが、食べ終わったあとに走って更に公園で練習中の形を何度もやったので、それで痩せられたのかもしれません。最近はキックのジムでの練習があるので、土日は休みと決めているのですが、これもまた少し改善が必要かもしれませんね。空手をとるか、ラーメンをとるか。はてなブログPro大都会新宿のオフィスで働くサラリーマン。38才の時に超シャイな娘と一緒に空手を習い始めたら、まさかの父親である私の人生が変わりました。仕事と子育てには苦労しますが、空手とキックボクシングをライフワークに生きてます。深夜にこっそり格闘ブログを書いてます。寝落ちして更新できない事や寝ぼけて誤字脱字等も多々ございます。☆雑記ブログも書いてます。目指せ10キロ!巡る体重!?減量・ダイエットおすすめリンクカラウサ雑記帳(シーズン2)スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!waga186さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。