本当はお外に出たかったんですよ。ABCに行きたくて、行ってやりたい仕事があったのに、できないし、かといって家でめっちゃ仕事したわけでもなく。あ、でもちゃんとご飯食べたあとにお仕事はした。(軽率にほめて自己肯定感を上げる)夫と一緒に外に出ようと思ってたけど出られず「先行ってるね」って言われて、あとで行こうと思っていたのに行けず。だめだなぁって思って少し寝て、ちょっとだけ元気になったけどまだダメで。なんかほんと、ダメです。今日は本当にダメな日だった。夫が帰ってくる時に、「ご飯どうする?」って連絡くれておなかすいたけど、何食べたいかもわからないし、外にも出たくなくて駄々こねてたら帰りにコンビニでいっぱいの食料を買ってきてくれて、もうめっちゃ優しい。機嫌が悪いことで八つ当たりをしてしまうので本当に申し訳ない。今日明日くらいがピークで、あとはよくなる。自分のホルモンバランスに完全に振り回されているような状況なのだけど、もうちょっとどうにかしたい。ダメな日に引きこもっていられるのは良いことだなと思いました。いう日も本当は会社に出勤しなきゃいけないし、がんばらなきゃいけなくて、それをやるとめちゃめちゃに消耗して、そういう消耗が尾を引いてどんどんだめになっていったのでダメな日はだめだああってなってゆっくりできるので、ここでリセットしてまたできることから頑張っていきたいです。仕事はできたし、洗濯もしたし、まあ今日はそれでいいかな。明日は歯医者!咳がひどくて2回も予約を変更してからの歯医者なので申し訳無さがあるけど更にキャンセルするともっと申し訳ないのでがんばっていく。