日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ何かが足りないと感じ続けている人がいます。常に求め続けてしまう人ですね。お釈迦さまが絶対に悟れないといった人々です。(余計なお世話ですかね、、、)悟りはおいといて、求め続けていると苦しみは増します。求めると足りないを強化するからです。足りないの強化は、もっともっと欲しいを強化します。それは不幸の始まりです。終わりに:ちょっとだけ減らしてミニマルへ求めるを少し減らす求めることをいったん脇におくと楽になります。求めすぎておりませんか。求めるというのは頑張るなどもそうです。頑張って何かを手に入れようと思う感覚を減らすこと。求めることをやめると楽になります。変な義務も変なストレスも減りますからね。何かがずっと足りないと感じている不満足も減少します。すれば、楽になります。求めることを脇におく。求めようと思えば求めることはできますので、いったん脇においても大丈夫です。楽になってくるとまともに考えることもできますので、ものすごく気持ちは楽になると思います。「もっともっと」にうんざりしていく「もっと欲しい」ということをずっと言っている人がいます。これは社会に洗脳されすぎでいるのかもしれません。欲しいものを手に入れたから幸せ、という構図はあまり正しくはありません。欲しいものを手に入れたら快感はあると思いますが、それは一時的なもの。「もっともっと」の快感を求めると、ずっと安心感がないままの日々を過ごすことになります。「もっと欲しい」もいったん脇におくといいでしょう。いつからでしょうかね、欲しいものを手に入れると幸せになるというのが当たり前のことになったのは。それはみんな知っているはずです。小学生の頃に買ってもらった筆箱はその時はとても嬉しいけど、それでずっと幸せになれないですね。高校生の時のテストの点数も初めての給与も同じ。手に入れるものを増やすことでは幸せにはなりません。渇望してしまう人の方が多いのではないでしょうか。要するにどんどん不幸になる。それなのに求めてしまう。多いとか少ないは関係ない幸せになるためには、今幸せを感じるだけです。どこか遠くに幸せを求めるならば、ずっと幸せにはなれません。自分が幸せを感じたら、それが幸せだからです。あなたが「まだまだ」と言っていれば、それは幸せではない。人に要求してしまう人もそう。文句ではないですけど、「私が不幸なのはあなたのせい、この会社のせい、この仕組みのせい」と言っている人もいらしゃいます。自らを不幸にしていくことを努力してしまっている。いう人に出会うこともありますが、確かに不幸を引き寄せるのが上手そうではあります。いう人からは、わたしは自然と離れてしまうのですけど、中には突っかかってくる方もいます。不幸でないと気がすまないので、いかに私が不幸かを自慢するかのように突っかかってくるわけです。いう人には、ニューアースとかおすすめしますが、読まないですよね。楽天ブックス楽天koboAmazonKindleとても良い本です。こちらの「幸も不幸もないんですよ」もいいかもしれません。楽天ブックスAmazonKindleとにかく、求めるのをやめて今の幸せに意識を向ける。すると人生は楽になる。楽になると行動力も生まれて、いろんなことを楽しめて、笑顔になっていく。人生も普通に楽しむことができるようになります。気づけば外から見ても幸せそうな人になっていることでしょう。終わりに:ちょっとだけ減らしてミニマルへ少しずつ物を減らしていく習慣も大切に観じます。物を増やす方向では幸せにはなれないようですから、減らしていく。いう気持ちが不幸を生むから、減らしていくと逆に満足感が増します。今ある物に目を向けることが大切です。物を減らしていくのもそういった大切なものに意識を向けることにもつながります。物を減らすのもおすすめです。少ない生活は快適ですよ。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。