カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlogスマートフォン用の表示で見るカウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。セロトニンこんばんは🌙カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。8月になりましたね〜!連日30°C超えちゃってて暑い!!皆さまいかがお過ごしでしょうか?私はアイスについつい手を伸ばし、1日に2、3本は軽く摂取している状態です。私レベルなら結構いるんじゃないかしら〜とか思っていましたが、今日、スーパーとかで売ってるでっかい器入りアイスをそのまま食べて、一食分にしていたツワモノに出会いました。「夏はでっかい器入りアイスをご飯にしています★」って人も、実は結構いらっしゃるんですかね〜??私は初めて出会いましたが。栄養とかどうなってるんだろう??ままま、皆さま偏食しすぎにはお気をつけてくださいませ!やっぱご飯はできるだけ食べた方がいいですよ、体力持ってかれて気力も持っていかれますから!私はこの時期、うっかりすると焼肉ばっか行ってしまうので、この夏は気をつけたい限りです。肉さえ食べていればずっと元気」みたいな適当なことを言われ、現在に至るまでそれを盲信しております。肉が食べたいだけなのですが。肉好き🍖いいですよね、お肉🍖ちなみにうつ症状の原因の一つには、セロトニン不足があると言われております。́◉◞౪◟◉`)お肉は実際、セロトニンを生成するトリプトファンが含まれているので、あながち肉さえ食べていればずっと元気は、間違ってないかもしれません。「意識してトリプトファン食物摂取するぞ!」って思ってくださった方は、ドクターへの事前相談をしてくださいませ!あ〜、お肉の話をしていたらお肉が食べたくなりました🍖そんなこんなで、今日はこの辺で。読んでくださってありがとうございます。20:22お肉、トリプトファン、セロトニンな話Tweet広告を非表示にする関連記事2019-01-11*新年のご挨拶2019*遅ればせながら、皆さま新年明けましておめでとうございます。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。...2018-02-19お酒もほどほどに。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。皆さま、明けましておめでとうございます。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Arkcounselingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。