「雨天でもこの日は走るタイミング。晴れなら、気持ちよいクロカン走も。おひとりでは、なかなかできないトレーニングで身体機能をUPいたしましょう。荷物を預けて練習会へご参加いただくことも可能です。フォームアドバイス/ドリル・キロ7-8分ペースでのJOGや芝生でクロカン走など状況を観てアレンジいたします。・筋力UPを目的とした坂道トレーニング(ご希望による)・コアトレーニング(その日のメニューによる)・一日のまとめ☆初心者には無理のない範囲でコーチが一部併走させていただきます。ぺーサーは特に設けませんが周回路の中で併走または経過観察させていただいてます。☆前日にご案内確認メールをお送りしています。保険や安全確保のため、必ず、ご本人の携帯電話のメールアドレスと電話番号をrunning_project_alive@yahoo.co.jpあてか、サイト内のアンケートにてお知らせください。お知らせのない場合はご参加不可の場合もございます。※ランニングコースは日産スタジアムの屋根付き回廊下ほかお天気状況により工夫します。天候を観て新横浜公園外周路(2km-2.5km周回路)にでることもあります。雨天(雷は除く)でも開催いたします。雷雨、台風等の際、天候判断を朝7時に行います。中止の際は申込手数料を除いた全額のご返金対応または別セミナーへの振替対応を致します。前日にご参加の方へご案内メールを差し上げています。アンケートにてご連絡可能なメールアドレス、電話番号をご記入ください。万が一届かない際はモシコムサイトのメッセージシステムをご確認ください。【持ち物】コース中、自販機やトイレはありますが気候にあわせて給水ボトルのご持参をオススメします。ランニング中の貴重品はバックパック、ポーチなどで自己管理をお願いします。「平日がお休み☆」初心者~サブ4クラス、登山、スキーなどのほかのスポーツのサイドトレーニングとして。本拠地は多摩地区で行っています。都心からほど近い多摩地区の公園や自然豊かな緑道を本拠地にそれぞれの目的をお持ちのランナーに対応したトレーニングを行っています。日頃のトレーニングで疲れてしまった方など、お気持ちの切り替えにみえる方もおいでです。*季節や目的により開催場所やコースを変えています。起伏を走りたい男性もご参加されています。☆リディアードの考え方をベースに当日集まられた方の目標や時期を考慮させていただいて内容をアレンジする場合がございます。多少の臨機応変なアレンジプログラム内容をご了承いただける方。※180分練習会・共通チケットは週末練習会のほかにも、チケット数回分の使用で週末の1dayイベントにご参加いただくことが可能です。1dayイベントでのチケット使用回数はイベント毎に異なりますので詳しくは各イベントページよりご確認ください。※雨天時や急な体調不良などによる当日欠席の際は次回参加分へ振替え対応いたします。◆食育講師/ジュニア野菜ソムリエ◆2015神宮外苑24時間走競技女子8位173.432km走破。(JUA公認大会)自己紹介:こどものころ、徒競走がすべてビリだった、走ることが大嫌いだった、、、。そのわたしがひょんなことから陸上競技800mを志し、大人になって市民ランナーに。2015年日本国内での厳格な24時間走競技大会で世界を目指した。