先日、サーブ時の肩の痛みを訴えておられるテニスプレーヤーの方にお越しいただきました。20年以上のテニス歴をお持ちの方です。振り切った時の肩の抜けそうな感覚をお持ちでサーブが打てないとお困りでした。腕を振り上げた時に肩峰下(肩関節の最も飛び出たところ)で痛みが生じていました。元々は足先から指先まで全身を使ってサーブを行っていたようなのですが、あるときテニスの指導者に「そんな打ち方じゃロスが大きすぎる。腕だけで打った方が楽に打てる。」と言われたそうです。言われるままその方法を実践されていたのですが、いつもよりもトップスピンが掛かりにくく、サーブにもパワーが載らないことを自覚しつつも、「そう指導されたから...」とそのサーブ方法のまま続けておられたそうです。全身を使った動きの大きなものは本当にロスが大きいのでしょうか?疲れやすいのでしょうか?そんなことはないですね。全身がうまく使えていれば必要な力は分散される上、様々な部位で力を発揮できるので全体として発揮出来るパワーも大きくなります。局所的な部位だけでパワーを発揮しようとすると、発揮出来るパワーは小さくなる上、今までと同じパワーを発揮しようとすると一部分に大きな負荷が掛かり今回のような痛みの原因にもつながりかねないものです。手打ちなどと言われるものもそうです。こちらの方には、サーブは元の方法に戻すようお伝えし、いくら指導者に言われたからといって、自分の身体でしっかりと違和感を感じられているのであればその方法を採用しないようにすることの大切さをお伝えしました。プロのテニスプレーヤーで手だけでサーブを打っている人はいません!そこそこの年齢だったのでそのような発言が出てきたのかもしれませんが、効率の良い身体の使い方は老若男女プロアマ共通です。20年以上かけて培ってきたご自身の感覚を大切にしていただきたいですね。指導する側としても安易な発言は避けたいところです。カラダと姿勢・動きをデザインする。こちらも参考にしてみてください。sports)】テニスのサーブでの痛みにお悩みの方は是非ご相談ください。ためのカラダのケア(産後など)<姿勢>全体表示インソール猫背を治す!美しいカラダのつくり方。2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。