私が高校生になり大学生になっても、年齢を聞くたびに彼女の答えは、「36才」だった。それから、私はアメリカに留学し、仕事に就いてからも海外にいく機会も多く叔母に会うチャンスもないまま月日は流れて行きました。久しぶりに、彼女に会った時は多分50代後半だったと思うが、相変わらずオシャレでカッコよかった。25〜30才位年下のボーイフレンドが何人かいたりしました。素敵で、当時の時代では、かなり進んだタイプの女性だったと思います。そんな彼女に、若さの秘訣は何?と、一度尋ねたことがありました。すると、「年齢なんて、考えたことがない!」っていうのが答えでした。「そう言えば、ずーっと36才って言っていたよね。」と私がいうと、「歳なんて考えちゃダメよ。自分が今いくつかなんて、考えない。それが若くいられるコツよ。」つまり、彼女は36才でマインドセットをして、潜在意識に埋め込み、脳に思い込みをさせたのではないかなぁ、と、今になっては思えるのです。ちなみに母は、全く反対のタイプ叔母とは、とても仲の良い姉妹である私の母は、全く正反対のタイプです。見た目も叔母はスリムなボディー、一生太ることはなかったです。母はグラマラスなポッチャリ型。母は、お化粧とかあまり興味はないタイプで、ベーシックなメイクくらいしかしません。どちらかというと、自然派。行動力があるので、外出も好きでよく動くタイプなので92才の現在でも足腰が強く、元気で一人で歩けることができるのには感謝です。母を例にいうならば、よく食べて、よく動く、それこそ若さの最大の秘訣なのかもしれません。マイナス25歳プロジェクトへに向けてさて、話は「言霊」に戻りますが、ここで宣言、ことしは「マイナス25才」プロジェクトとして発足しようかな、と。言霊の話を先日お友達としていたら、マイナス25才だって、いけるんじゃないかなぁ、なんて根拠のない自信を持つようになったのです。叔母が永遠の36才と自分にインプットしていたように、私も今年はマイナス25才を目指してみようかと。(年々若くなっていく〜)(笑)では、具体的にどのようにこのプロジェクトを進めていくかというと。外見のみならず内面も大事もちろん、アラカン世代、健康であることを無視しては美を語ることはできません。外見のみならず内面も大事ということで、健康面に意識し気を配りたいと思います。外見が美しく若々しくなると、精神面にも影響し身体内臓や脳も活性化、内面にも働きかけることは確かです。その逆も言えると思います。病気になると、外見にも現れてきます。生気を失われ老け込んでいきます。外見そして内面、身体の健康と精神の安定、それらのバランスがとても大切な要素となります。そこで、具体的な方法をリストしてみることにしました。メンタルを整える以上、こんな感じのリストを基に、一つ一つ具体的に目標を掲げてその方法を考えていくことにします。YouTubeでその過程を紹介していきます!今後はその過程をYouTube動画などで紹介していくことにします。毎日30分のワークアウト、お部屋でDVDまたはGymで。週に1〜2回のハイキング、自然に触れる。コンドミニアムにある付帯施設のプールやジャクジーを利用してリラックス。・・・・バスタイムを楽しむ、美容デーを作るバスタイムでリラックス、ゆったりした時間も作るようにします。同時にボディーケアーやお肌のお手入れ、そしてフェイシャルパックなど、今まで疎かにしていたことを復活させる。マイビューティータイム、美容デーを作ることにします。ヘルシーな食事ダイエット復活。YouTubeでも紹介した、健康的に痩せるダイエット、年に1〜2回は実行していたデトックス効果もある、このメソッドの復活です。数年前に出会ったこのダイエットメソッドですが、バリ島取材の前に実施したところ、6週間で12キロ落とすことができました。この差は、ダイエット前の取材で行ったメキシコの映像とその後のバリ島の映像の違いで分かると思います。ダイエットの方法と詳細は、こちらのYouTubeで紹介しています。【100均で】秋のDIYデコと【おまけ】6週間で12キロ減のダイエットストーリー*↑ダイエット情報は、6:09からとなります。今年のダイエット開始!まずは食料品の買い出し2020年度は、新たにダイエット動画、その過程を改めてアップする予定です。ボディーメイク下の水着の写真は、前回このダイエットをしてボディーメイクをした時のものです。現在はここから数キロリバウンドしてしまったので、取り返しのつかない状態になる前に、ダイエット(食事)と運動プログラムを新たにプランします。メンタルを整えるそして、これはぜひぜひ2020年度チャレンジしてみたいと思っていること。メンタルを整えることの重要性をとても感じている今日この頃です。YouTubeで発信していきます。よかったら、チャンネル登録もよろしくお願い致します。【秘訣】20歳若くなるためのビューティーシークレット人生100年時代と言われている昨今、昔なら現役を退いてリタイアメントという年齢になっても、まだまだやりたいこともたくさんあって、色々とチャレンジしていきたい。【引き(マイナス)のメイク】歳を取れば取るほど大事なこと★アラカン世代必見!【引き(マイナス)のメイク】今から多分20年くらい前のことだと思うけれど、タレントのピーターさんが何かの番組か雑誌のコメントだったかで言っていた言葉。「歳を取れば取るほど、引き(マイナス)のメイクをした方がいいんですよ」と。人生を劇的に向上させた3つのやってよかったことちょっとだけ大きめのディシジョン(決断)が必要だけれど、後になって考えてみると、本当にあの時「やる」ことを決めてよかったわぁ。結果、人生を劇的に向上させた、と思えることがいくつかあります。【断言します!】脳から若くなるには、断然コレが大事!20歳若くなるプロジェクト第2段、まだまだ続いておりますよー。前回第2段のAでは、人生で排除するべき人とは?について書いてみました。【20歳若くなるプロジェクト】第2弾★人生で排除すべき人とは20歳若くなるプロジェクトの第2弾です。前回、第1弾では「美肌になるための秘訣」として実際に私が実行している3つのことをお話しました。読んでいない人、見ていない人はこちらから。Channelでご覧戴けます。Styleにアクセスして頂きありがとうございます。プロフィール詳細は上記リンク、オフィシャルサイトwww.MAYAJUNE.comをご覧いただければ幸いです。NOBUマリブ★デートに行くならこんなところ2019.11.26アメリカ大陸1300キロ女子お一人様ドライブも快適に過ごす方法2019.12.12【引き(マイナス)のメイク】歳を取れば取るほど大事なこと★アラカン世代必見!2020.01.22夕陽が最高!快適★タワマンライフ2019.11.072019.11.08MAYAJUNEプロデュースのドキュメンタリーTheDreamは、Amazonプライムでご覧いただけます。Styleにアクセスして頂きありがとうございます。プロフィール詳細は上記リンク、オフィシャルサイトwww.MAYAJUNE.comをご覧いただければ幸いです。NOBUマリブ★デートに行くならこんなところ2019.11.26アメリカ大陸1300キロ女子お一人様ドライブも快適に過ごす方法2019.12.12【引き(マイナス)のメイク】歳を取れば取るほど大事なこと★アラカン世代必見!2020.01.22夕陽が最高!快適★タワマンライフ2019.11.072019.11.08MAYAJUNEプロデュースのドキュメンタリーTheDreamは、Amazonプライムでご覧いただけます。Dream★貴女の夢を叶えるプロジェクトhttps://youtu.be/FPmJC0NTUE4SNSフォローボタンmayajuneをフォローするタイトルとURLをコピーしました。