自転車とランニング好きのブログ。ヒルクライム・レースとマラソン・レースに向けて日々トレーニング。SM-SH11クリートセット(黄色)まず、今日の最低気温は午前5時の8.0°C、最高気温は午後1時の24.2°C、天候は晴れ/曇り。朝寒く日中は暑かったです。今日はロードバイクに乗っている人を見かけませんでした。思ったら、ロングライドやヒルクライムの大会があったんですね。それから、ウォーキングの大会も各地でありました。今日の自転車乗りは午前の部と午後の部がありました。午前の部は、朝8時半〜11時まで、ロードバイクでアップダウンの激しい道路と峠を2つ行ってきました。峠は2つとも完走しました。気温は13〜18°Cでウィンドブレーカー着用。午後の部は夕方4時から5時30まで、ロードバイクで平地と軽い坂を軽く流しポタリング??気温は20〜22°C。これまたウィンドブレーカー着用。途中でちびっ子ヒルクライマー発見。走行距離22.14km、走行時間1時間4分さて、シマノのSPD-SL用のクリートをピックアップしてみたいと思います。●セルフアライニングモード/M5×8mm●適応ペダル:PD-7800/7750/R600/R540SPD-SLシューズに取り付ける黄色いクリートです。赤のSM-SH10は踵が左右に動かない上級向きです。私のクリートもボロボロになってしまってカチッとしにくくなったので交換しなきゃと思う今日この頃です。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。