前提を変えると見え方が変わる先日熊本に来てくれた3人のストレングスコーチは2013年に米国オマハにストレングスを学び行った際の仲間でした。その時の話しも話題に出て盛り上がったのですが、その当時の私と今の私とではずいぶん印象が違うみたいです。私自身も大いに思い当たるところがあります。会社をやめたばかりで精神的にはある意味どん底の時期でもありました。会社をやめたのも、コーチとして独立してやっていきたい!との前向きなものでは決してなくその当時置かれた状況でやりがいを見出だせず、とりあえずやめた感じだったので。その当時の自分と今の自分で何が違うかと言えば自分そのものは何も変わっていません。自分自身の特性は何も変わっていないということです。どんな場面でどんな反応が起こりどんな言動につながりやすいか...この部分は何ら変わっていません。何が違うかと言えばそういう特性である自分のことを否定的に見ているのかそうでないのかの違いです。以前は明らかに前者でした。端的に言えば自己肯定感がとても低かったのです。いう点でそれが現れやすいかと言えば以前は自分の苦手とする人が多くいました。正確に言うと苦手というよりは「自分はこういう人からは相手にされないだろう。」という思い込みでした。自分の特性としてはどちらかと言えば周囲に合わせていくタイプで自己主張は少ない方です。そんな自分から見て資質で言えば影響力x実行力系で自分という軸を持ち自己主張のはっきりしている人は苦手感があったしそういう人には相手にされないという感覚が強くありました。今回お会いした3人がまさにそういう人たちだったのです。今回私と一緒にストレングスを勉強したいとのオファーがあった時やっぱり最初の反応は「えっ、俺でいいの??」でした。客観的に見てここまでストレングスに特化して多くの情報を発信している人間は他にはいないわけだし、その質にも自信はあります。「最上志向」ですからね。(笑)それでもそういうものをいくら積み上げていっても自信にはつながりませんでした。自分が何を提供できる人間かということと自分が感じる自分の価値というのは関係ないということでもありますね。どこまで行ってもどれだけできることが増えても質を上げていってもそれが揺るぎない自信につながることはありません。自分という存在そのものに価値があるということを受け入れることを“頑張って”やってきました。その効果が今になって少しずつ現れているような気がします。以前ほど強く自己卑下することはなくなりました。今回来てくれた3人のコーチともまだまだ頑張ってる感はありつつも対等感を持って接することができたように思います。相手にとってみればそもそも元から対等なのに自分で勝手に下げてしまっていたのです。それで、最初に戻ってじゃあ5年前の自分と今の自分で何が違うかと言えば自分の特性をこれが自分なんだと受け入れられるようになったということです。ここでも自分で自分をどう捉えるのかと他人がどう自分を捉えていると思っているのかは写し鏡の関係です。自分で自分を受け入れていなければ他者からも受け入れられない自分であるとの前提で物事を見てしまうので結局はそういう証拠探しをしてしまいますます自己卑下を強めていってしまうのです。そこでここ最近取り組んでいるのは自分は受け入れられているという前提で動いてみるということです。すると今度は、そういう証拠が揃ってくるわけです。結局のところ人は無意識に見たいものを見ているわけなので前提が変われば見えてくる世界が変わります。今何らかの生きづらさを感じているのであれば今自分が持っている前提を明らかにしてその前提をひっくり返してそうなったつもりで振る舞ってみるといいと思います。長くなったのでここでは詳細には触れませんがそのある意味生きづらさをもたらす前提もちゃんと意味があって持っているんですよね。「◯◯でないと存在価値がない」との思い込みです。ここはまた別の機会に触れたいと思いますが特に自己肯定感が低くて自分に自信の持てない人はその前提をひっくり返してみることをお勧めします。どんな自分であっても周囲に受け入れられる自分だったらどんなことができるだろう?それをイメージしてみてください。上記それぞれのイベントをクリックしてください。========================書籍出版費用のご支援をお願いしています。引き続きのご支援をよろしくお願いいたします。詳細、お申込みは、各講座タイトルをクリックしてください。各種オンライン講座を開催しています。下の講座名をクリックして詳細をご確認ください。>個人セッション資質のプロファイリング、ストレングスコーチング、3ヶ月集中プログラムなど、各種個人セッションを提供しています。詳細は、下の「詳細はこちら」のボタンを押して確認してください。>公式ブログ自分の得意なやり方は、人に聞いてみようメルマガで書いた記事を加筆修正してブログにまとめました。画像をクリックするとブログが開きます。「自分の強みって何だろう?」と疑問が湧いたら、まず周囲の人にたずねてみましょう。その強み、得意なことってなぜそうなのかを自分の資質から読み解いてみましょう。関西在住の皆さまはご無事だったでしょうか?多くの方が注意を促していますが熊本地震の教訓から言えばまた大きな揺れが襲う可能性もありますのでどうぞ備えを怠らず。利用された方が確実だと思います。私自身も熊本地震のいわゆる前震の際は東京にいて熊本の自宅の妻と連絡を取るのに苦労しました。携帯は一向につながらず最終的にはLINEで声を聞くことができました。それから今後の備えとしては水が出るのであれば今のうちにトイレ用の水をお風呂に貯め込む等で備えておかれることをお勧めします。飲水の方は支援も含めてなんとかなると思いますがトイレの水の確保の方が深刻な問題です。して下水管も壊れるとトイレそのものが使えなくなることもあり得るので携帯トイレの備えもあって良いと思います。いずれにしてもこういうときは「少し心配し過ぎかな?」くらいでちょうど良いと思いますよ。普段が楽観的な方はこういう時は特に意識的に悲観的に行動しましょう。茂雄いつもご購読ありがとうございます!本メルマガは、無許可で転載OKです。大したことは書いてませんが、ここで書いたことを自分の考えのように喋ってもらってももちろん構いません。(私自身も多くの方に影響を受け、自分のものとして書いています。)で、このメルマガが気に入ったら他の方にご紹介いただけると、とっても嬉しいです。私の「自我」が涙を流して喜びます。(笑)メルマガの登録は、こちらから。http://heart-lab.jp/mailmagazine/そして、感想など頂けようものなら、飛び上がって喜びます。メルマガ中で匿名で取り上げてよければ、その旨書いておいていただけると大変助かります。多くの他の読者の方にも参考になると思いますので。宛に送信しております。迷惑メールと報告する。