【アスリート弁当】インスタ映えな赤と黄色のパプリカパスタ&備蓄食材にもオススメのツナ缶2018-09-02TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおはようございます、moeです。サイトリニューアルについて先週末にこのサイトアスリートライフハックのリニューアルを始めました。サイトのイメージカラーは、moeの住む名古屋で開催される名古屋ウィメンズマラソンの完走賞であるティファニーにちなんで、ティファニーブルーにしてみました。アスリートライフハックブログ再開します!3か月ぶりの更新https://athlete-lifehack.com/restart2018こんばんは、アスリートライフハックのmoe(@moe_athlete)です。更新してないなぁ~って思っていたんですけど、最終更新日が1月7日の七草がゆの投稿でした(汗)。⇒【アスリートレシピ】七草がゆ⇒120分走&30分ローラーあとに六草鶏がゆ4月も3分の1過ぎち...マニュアル読むのが苦手で今回も感覚でリニューアルを進めちゃいました。途中、ブログが真っ白になって表示されなくなったり、すごい中途半端なまま公開してましたが、何とか体裁を整えられました。/>って表示されて直せないのでそのままです(汗)。直す方法をご存知の方がいらっしゃったら、教えてください。その他、修正したいところはいっぱいありますが、書きたい記事もたくさんあるので少しずつメンテナンスしていきます。これからもよろしくお願いします。2018年8月31日(金)のアスリート弁当8月最後のアスリート弁当わぁ~、早いっ!!!8月最後のアスリート弁当です。ことは、夏休みで香港&セブに出発してから、1か月も経つってこと(汗)。アスリートライフハック【2018年夏休み1日目:出発編】台風12号ジョンダリ襲来による影響は?出国できる?https://athlete-lifehack.com/summer-holidays-2018-1おはようございます、moe@夏休み中です。28日に台風が日本に来る前に無事に日本を脱出をして、海外で夏休みを満喫中です。これから1週間、夏休みの毎日をブログに綴っていきます。いえば、昨日7月29日はTOEIC受験予定でした。5月のTOEICで900点取れず、840点だっ...こんな感じで8月が終わると、毎年、あっという間にお正月が来る気がします。(光文社新書)赤&黄色パプリカのパスタ金曜日はパスタ弁当の日(私が勝手に決めただけです)。冷蔵庫に実家で採れた赤&黄色パプリカがあったので、インスタ映えするのではないかと作ってみました。かつおの水煮フレークなのでを入れました。かつおの水煮フレークなので脂質がとっても少ない0.1~0.3gです。0.1gしかも、炭水化物が0.1g、たんぱく質13gなので、低脂質・高たんぱく質・低炭水化物!カロリーは1缶54kcal!ウエイトコントロールしている方にピッタリの食材です。(0420)を常備しておけば、「たんぱく質が含まれるおかずがない」って時にとっても助かります。万が一、災害が起こった時、栄養が炭水化物に偏りがちになると思うので、moeは備蓄食料としても準備しています。(0420)、オススメです。⇒【アスリート弁当】なるべく火を使わないレシピ/サラダチキンとパプリカのサラダパスタ弁当フォローしていただけると更新を見逃しません。MDR-XB80BSこんにちは、moeです。明日はクリスマスイブですね。私はすでに自分へのクリスマスプレゼントは、準備済みです(笑)。Unlimitedこんばんは、moeです。今日はAmazonで始まった本の読み放題のサービスのご案内です。【アスリート弁当】締め切り間近!名古屋ウィメンズマラソンエントリー&今年初めての秋刀魚弁当こんにちは、moeです。moeはうっかり忘れておりました。HERO6をビックカメラで買ったよおはようございます、moeです。先だと思っていたmoeの復帰レース、シンガポールマラソン。...moeのオススメ焦げたルクルーゼをお手入れしてみた/酸素系漂白剤で漂白してみた結果こんばんは、moeです。先日、スープジャーを酸素系漂白剤を使ってお手入れしたら、思ったより簡単にキレイになったのでル・クルーゼのお鍋もキレイにしてみることにしました。プロフィールへ人気記事トップ5【ヨーグルトメーカー比較】アイリスオーヤマの3種類を比べてみたこんばんは、moeです。基礎体温アップを狙って始めた終業後のホットヨガ。https://ath...【ヨガマットのお手入れ】気になるヨガマットの汚れ~ヨガマットの洗い方~こんばんは、moeです。おはようございます、moeです。今日は、めずらしく朝の更新。弁当こんにちは、moeです。天気予報では私の帰宅時間が一...【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作る低脂肪ヨーグルトこんばんは、moeです。