はみだしブログはみだしブログホームメンタルヘルス生活リズム表2016年5月16日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket心療内科のデイケアでは生活リズム表というのを記入しています。僕はデイケアで運用している生活リズム表をベースにオリジナルで作成し、実際に記入しています。・睡眠時間や食事、入浴といった生活リズムを記入することで、自己で生活リズムを把握できるとともに、第三者にも伝えやすくなります。16〜31日を後半にしています。・前半に記入例を記載しています。共有してみたいと思います。記事を読んだ方もよかったら使ってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。