昨夜は久しぶりにPKYの実家へ行きました。今読んでいる本(&マンガ)今読んでいる本&マンガwこれにさらに今月号のクロワッサンのダイエット特集号(おばさん向き)も読んでたwちなみにダイエット頑張ってる時は常に何か新しいダイエット本や雑誌を買って読んでモチベアップしてますwしかし、ギャル向きのダイエット本に、アラサー向きの「アラサーちゃん」(好きなんだよね~w最新刊です)、おばさん向きの「美女シリーズ」(これも好きなんだよね~最新です)、難解で格調高い折口信夫の小説、心洗われるような谷内六郎の画集本。摘んだ葉っぱは食われている部分を捨てて、綺麗な葉っぱだけにしたら、まだ正味100gあったのでバジルペーストを作ることに(*^_^*)松の実とにんにくと一緒にフードカッターにかけてペースト状にするだけ。バジル150g(正味)に対して松の実大さじ2、にんにく2片くらいが基準です。なめらかになったらオリーブオイルを2/3カップほど加えて混ぜて完成!ビン詰めするときは消毒したビンに入れて、上からもう一度オリーブオイルでふたをすると色止めができます。今日のお昼の分だけ取り分けて、あとはジプロックに保存して冷凍しとこうっと。今日はPKYがお休みなのでジェノベーゼピザを作りました♪パスタも美味しいんだけだ、昨夜パスタだったのでwジェノベーゼソースにするときはペーストに塩コショーして味を整えます。́ω`)ビンかなり大きいので、これで何日も籠城できるぞ~って、違うかwカルビーのフルグラが大好きだけど、すんごいカロリー高そうなので、もう少し低カロのを作ろうと思ったけど、これもかなりなもんかなwてか、大事なのは食べる量だけどね。割り干し大根がいいけど、切り干しでもできます。大根を少し大き目に切って天日干ししても簡単にできます(*^_^*)作り方と写真を以前の私のブログからアップしときますね。割り干し大根100g細切り昆布10gA(醤油1/2カップ、酢1/2カップ、砂糖大さじ5、鷹の爪1本)1大根は一晩くらい水につけて戻したあと水気を絞る。2昆布も軽く水洗いしておく。3Aを合わせてひと煮立ちさせて冷まし、保存袋に入れ大根と昆布を漬け込む。2日目から食べられ、冷蔵庫で一ヶ月ほど持ちます。(写真は割り干し大根300g分)乾燥大根が少しあったらできますよ。乾燥も完全でなくても少ししんなりする程度でもOKというゆるいお漬物です。今回は細切り昆布がなかったので、だし昆布をテキト~に小さく切って作りました。鷹の爪も砕いて多めに入れてます。一度乾燥させた大根をすぐ水でもどしているのを見たPKYが笑ってました。もどすなら乾燥させなくても普通に生大根でいいんじゃね?と思うよねwたぶん漬けこんでいると大根から水が出て水っぽくなるからNGなんでしょうね。火ヒヨコのゆで卵ゆで卵を熱いうちに型に押し込んでヒヨコ型に成型して、付属の足を付けたら、ヒヨコゆで卵の出来上がり♡こんな可愛い型のセットを持ってたこと忘れてた(*^_^*)久しぶりに作ってみました。火ドライフルーツできた(^O^)/10時間タイマーにしたけど、7時間で充分な感じだったので電源切りました。右下のリンゴとバナナはシナモンスパイスまぶしてドライにしました。そのままドライより好きかも。缶に入れて保存して、口さみしい時のヘルシーおやつにするのだ♡さつま芋も作ろうっと。月フードドライヤー!フードドライヤーを衝動買いしてみましたw温風でドライフードを手軽に家庭で作る家電です(*^_^*)手作りドライフードを作ってお菓子の代わりにしたいのだw値段もピンキリですが、オランダのメーカーのPRINCESSというのが口コミも良く、大きさも小さすぎず、値段も手頃だったのでコレに決めました。届いたので、まずはさっそくドライフルーツを作ってみようっと♪まずはフルーツの買い出しにイオンへGOだw********************イオンではちょうどZespriのゴールドキウイがお得なバケツ売りしてました♡しかも試食にゴールドキウイ1/2個も食べさせてくれて(1個150円だよ!太っ腹~!)8個入りなのにさらに1個オマケまでもらえて1000円は安い!ちなみにグリーンキウイなら10個(+1個オマケ)だったかな。ハンカチやボールペンやバケツもついてたわw(いらないけどw)Zespriのゴールドキウイが大好きで、ほぼ毎日食べてます♡あ、話ズレちゃったw他にリンゴとバナナ、グリーンキウイも買ったので、薄く切ってトレーに並べて、と。温度設定は10度ずつできるので便利。50度で10時間に設定しました。「わ~い♡」このフードドライヤーはアイシングクッキーのアイシングを乾かすのに活躍しているという口コミが多かったですね。確かにアイシングしたあと乾かすのが一苦労なんですよね。普通に部屋に放置して乾かしてたらクッキーが湿気るから、缶やタッパーに入れて乾燥材入れて乾かしたりしてました。入れ物もたくさんいるし、時間もかかるし、苦労が多かったのを思い出たよ。アイシングクッキーもう何年も作ってないけど、これを機会にまた作ってみようかな。日パニくった話(;^ω^)社会人になって間もない頃、どうしてもゴールドのアクセサリーが欲しくて、大奮発して自分で買ったクロスのネックレスとピンキーリングのセット。2つで11万円だった記憶が。当時お給料は手取りで15万もなくて、家賃も6万円で、そんなもの買う余裕がよくあったなと思いますがwボーナスで買ったのかな~昔すぎてもう忘れました(;^ω^)それでもやっぱかなり痛かったのでしょうね。値段をしっかり覚えているあたりがwナント!その2つのアクセはなくさず奇跡的に今も私の手元にあるのです!さすがにゴールドと、小さくてもダイヤモンド。輝きは永遠にwリングは最近はつけることはないですが、ネックレスはバリバリ現役!ほぼ毎日つけっぱです(*^_^*)ところが先日、他のネックレスにつけかえようとして外した時、洗面台の流しの器?の中に落としてしまったのです!!!うちの流しはとよやんが作ってくれたもので、木の台に穴を開けて流しの器の代わりにランプシェード!を落とし込んでいるという、超ユニークなもの。そこに蛇腹ホースを取り付けて排水しているのです。「ネックレス落とした~、、、、、(><。今朝の2人wあいかわらず兄弟そっくりの寝相w夕べからの雨は今朝もしとしと降ったりやんだり。これから1週間ほどはスッキリしない天気が続くみたい。梅雨らしくなってきましたね。Jolie(プチジョリ)のサンダルです。Jolie!こちらのサンダルと迷いましたが、何かこのべったり一色のビミョ~な色のピンクが気に入ってこれに決定。これもあって迷ったんだよね~(;^ω^)ブラジルなのになぜかフランス語で「ウイ、メルシー」ってwあ、ブランド名もフランス語か。久しぶりにこれ履いて更新しようかなwてか、これ履いてビーチに行きたいわ~(*^_^*)でもまぁこの夏も海とは無縁だろうな。金あーちゃんの羽で昨日は久しぶりにいつも行くイオンではなく、少し遠い方の大きなショッピングモール型のイオンに行きました。雑貨屋さんで細いロープで編んだドリームキャッチャーのような飾りが綺麗だったので買ってみました。これにあーちゃんが残していった羽7本を皮ひもにくくりつけて、飾りにくっつけてみました!ロープの裾は同じ長さでとても長かったので、羽の配置にあわせて短くラウンドにカットして、切りっぱなしの裾を玉結びしてみました。以前、家にあった材料でこんな飾りを作ったんだけど、あまり気に入ってなくて(;^ω^)今回はリメイクですw他にも小さな羽2本は、今月のブログの表紙になってるドリームキャッチャーに使っていて、(これも市販のドリームキャッチャーの羽をあーちゃんの羽に付け替えたものです)車にお守りとして飾っていて、超お気に入り(*^_^*)残りの羽7本も今回はいい感じに仕立てることができて満足!羽がもっといっぱいあったらこんな感じのドリームキャッチャーを作ってみたいけど、あーちゃんの羽はあと7本しかナイのでもちろんムリですwあーちゃんの羽は私の一生のお守りです(*^_^*)あーちゃんがいたのは2013年の5月末から30日間だけ。4年前の今頃あーちゃんがいたんですね。4年、、、早いですね。金メキシコからやってきたガラスのマグ夏だし冷たいスープを飲むのにちょうどいいカップが欲しいな~とぼんやり思っていたら、昨日イオンの中にある雑貨屋さんで、メキシコ産のグラスのマグと出会いました。分厚くて重いのですが、底の花びらのようなデザインがなんだかとても気に入ったので買いました。1個500円のプチプラ。メキシコではもっとチープなんだろうな~(*^_^*)ほんのりエキゾチックでアンティークな雰囲気もいい感じ。水げんちゃんはお肉が大好き♡げんちゃんはお肉が大好き!げんちゃんを10年飼っていた前の飼い主のおばあちゃん(もう亡くなってます)は、うわさでは元気とお母さん犬のリナちゃんには高級な生肉を毎日あげていたという..でも生肉をあげるのはやっぱ抵抗が(;^ω^)そんな話を昨日獣医さんにしたら、こんなフードを教えてくれました。生肉のフリーズドライです。ほぐして水でふやかすタイプで、衛生的に高品質のたんぱく質が摂れます。げんちゃんは最近カリカリエサが好きではないので、薬も一緒に食べてもらうために、これを混ぜてみようと思って。美味しいみたいで、(薬と一緒に)ペロッと食べてくれました(*^_^*)よかった!でもこれ高いんだよね、、、(;^ω^)1袋2000円以上もするの。一日の推奨量をあげていれば2週間もたない計算に(;^_^A半分量にして(カリカリエサもあげるし)ひと月はもたせようっとwもう歳だし、げんちゃんが美味しく食べれるもので体にいいものをあげたいんだ。洗った野菜を入れて、ふたをしてハンドルを回すと遠心力?で水が切れるの。見たのはドイツでみちるのおうちでした。日本に帰ってマネしてすぐ買ったんだけど、イマイチ出番がなくて邪魔なので捨てちゃったんだわwでも時々やっぱあった方がいいかも、って思ってました。水この季節、梅を見ると、、、この季節、スーパーで梅を見ると素通りできないwもう今年の分の梅干しは3kgほど漬けたし、梅ジュースも500g作ったんだけど、今日また立派な南高梅を見て500g買っちゃったw梅は今しか買えないからね~あとでもっと欲しくなってもないもんね。前回の梅ジュースは完熟した梅で作っちゃったので、今度はきっちり青梅で作ってみようと思って(*^_^*)梅酒やジュースは青梅の方がエキスが良く出て美味しいみたい。ちなみに梅干しは黄色くなった完熟梅で作ります。́艸`)すごくいい香りがしています。1週間くらいで飲めるみたいだけど、ひと月ほどたった方が美味しいみたい。保存も効くのでゆっくり楽しめますね。実はお泊り先のわんちゃんのノヴくんが時々吐くので病院に連れて行ったら膵炎だったそうで(幸いお薬で治ったらしいです!)元気も最近時々吐くので、何だか心配になって、今日いつもシャンプーに行く動物病院に検査に連れて行きました。血液検査怖いよ~(><。暴れず今回も上手に採血できました(;^ω^)時間がかかったのですが、今日中に結果も出してもらいました。結果はどこも何一つ悪い所がなく、健康そのもの!ヨカッタ!吐くのは朝の空腹時が多いので、ご飯の時間を遅らせた方がいいみたい。一応、胃薬と漢方薬も処方してもらって安心(*^_^*)うちに来た時点ですでに10歳(たぶん)だったげんちゃん。4年しか一緒に暮らしていない。元気で長生きしてほしいです。お肉が大好きなので、獣医さんオススメのフリーズドライのお肉フードも買ってあげました。́ω`)フィガロというちょっとレトロな喫茶店での上映会でした。この映画は難解なストーリーでもないし、濃いので2回も観るのしんどいかなって正直思っていましたが、全然面白く観れました(*^_^*)不思議な映画だな~DVDも販売されているのでよかったら観て下さいね。上映後なぜかトークショーに監督指名でPKYもw久しぶりに会った松堂さんは、静岡からラグビー観戦したあとに上映会に参加して、その後オールナイトでジョンカサベデス監督の映画3本立てを観に去っていきましたwあいかわらずすごい体力だな~w全力で休日を遊ぶ大人、いいですね!帰りにPKYの希望で丸源ラーメン食べて帰りました(*^_^*)夜中なので私はラーメンは我慢して(ちょっともらったけどw)唐揚げと餃子を3個づつ食べたよん。お腹ペコペコだったのだwPKYの注文した肉そば。́ω`)超~簡単でローカロヘルシー!生おから50g、無調整豆乳50ml、卵1個、ラカン糖大さじ2杯、ベーキングパウダー3gこれを器でテキト~に混ぜて、そのままレンジに入れて600wで様子をみながら4~5分加熱するだけ。甘くて美味しいです♡これ全部食べたらお腹いっぱい(*^_^*)これはひっくり返してお皿に盛ってますが、半分量をマグカップで作ったらそのまま食べられて洗い物も少なくてすみますね。ラカン糖は天然の羅漢果という果物からできるお砂糖なのでカロリーゼロです。少量のバターをつけたり、メイプルシロップをかけても♡グルテンフリーなのもうれしい(≧▽≦)(最近お肌のトラブル防止のために、なるべくグルテン避けてるの)今日は夕方PKYが仕事から帰ったら一緒に京都に行ってきます。PKYが紙芝居を描いて出演した増井監督の映画「ロリさつ」のが、今夜京都でも上映されるので、また観に行ってきます。直前までPKYの風邪がぶり返したりしていて参加できるかわからなかったんだけど、行けそうなので行ってきます(*^_^*)げんちゃんは前の飼い主さんに先ほどから預かってもらいました。かかわらず今回も快く預かって下さってホントに感謝。月曜の夜もスパアサが出演するイベントがあるので火曜日までげんちゃんいないのだ。土2017梅干し作り2梅を塩に漬けて5日たったら、いい感じに水が上がってきました(*^_^*)おもりを半分に減らして、このまままたしばらく放置です。́ω`)スーパーの紫蘇で我慢するか、、、PKYが梅ジュースも飲みたいというので、今日は梅を氷砂糖に漬けてみました。冷凍庫で数日凍らせてます。実は氷砂糖の量も足りてなくて、ちゃんと美味しくできるかちょっと心配(;^ω^)毎日ビンをゆするみたいです。こちらはひと月後くらいに完成予定です。金クロに脱帽!ベランダでスズメにエサをあげていたら、スズメのお宿状態になって毎日ピーチクパーチク大騒ぎ(;^ω^)さすがにご近所迷惑なのでベランダに鳩除けネットを張り巡らせて、ベランダレストランを強制終了した話は13日のブログで書きましたよね。ネットを張ってから2日でほとんどスズメは来なくなりました。ところが、ネットを張った次の日から、1匹だけネットをすり抜けてベランダに入って来る子が!その子はもちろんクロ!お腹の羽がなぜか真っ黒なのでクロと名付けてひいきしている子です!クロはとても頭が良くて名前もすぐ覚えたし、どの子よりも私に近づいて来るし、エサもベランダのガラス戸にジャンプしてアピールすることを考え出したすごいスズメなのです!ネットはそもそも鳩除けなのですが、穴は結構小さくてネットに囲まれたベランダに入るのはすごく勇気がいると思うのですが、、、クロは冷静に判断してネットをすり抜けてベランダに入り、また冷静にネットの小さな穴から出て行くのです!もうたまらなくなってクロにお米をあげたら、他の子も2、3羽マネして入ってきちゃった💦でもさすがに怖いのか、その他の大勢の子たちは電線にとまったまま入ってきません。入ってきた子たちも、出るとき若干パニックになってネットで囲まれたベランダ内でバタバタやって必死で出て行きました(;^ω^)クロの頭の良さに脱帽(;^ω^)てか、クロは私のことを信じてるんだと思う。絶対私が傷つけたりしないことをよく理解して、これまでもどのスズメよりも私に近寄って来ていたんだと思います。ホントに賢い(*^_^*)ただ、もうあまり歓迎されていないこともわかるみたいで、頻繁に来てねだっていたエサも一日1回くらいになりました。他の子もクロが入るまで怖くてベランダ内には入れないみたいだし、朝夕の大騒ぎはほとんどなくなってくれて助かっています。これからもクロが一日1回は来てくれて元気な姿を見せてくれたらうれしいな。木スピーカーと「エイリアンズ」NTTドコモのポイントがたまってもうすぐ失効するってお知らせが来たので、スピーカーもらってみました。別に欲しかったわけではなかったんだけど、使ってみたらこれがすごく良かったのだ!PCやスマホでYouTubeとかの音楽を再生してブルートゥースで飛ばすの。SONY!小さいのにすごくいい音!最近はあまり音楽を聴いてなかったんだけど、一人の時はず~っと聴くようになっちゃったwもらってヨカッタ!今一番好きな曲はキリンジの「エイリアンズ」ラインモバイルのCM曲で、のんこと能年玲奈が出演しているって言ったらわかりますよね。́ω`)歌で泣いたのって初めてかも(酔っぱらってカラオケでとみーの歌で泣いたことはあるけどw)!別に悲しい歌とかじゃないですが(;^ω^)透明感があってCMののんのイメージにもすごく合いますね。別のライブバージョンの方もすごく綺麗な声でいいですよ。́艸`)手持ちのビジューシールも貼ってみました♡ホントに全色使える色だ~(≧▽≦)夏はマニキュアはなくともペディキュアはマストですな。水また付録目当てでw今日また付録のマニキュア目当てで買った雑誌。梅雨入りしたというのに毎日とってもいい天気。火ベランダレストランは閉店なり私がエサをやっているスズメたちの中に、私に一番なついているお腹が真っ黒の羽の珍しいスズメがいて、その子が可愛くてクロって名前をつけてひいきしていたことは前にも書きましたが..(写真右端のスズメ)クロはとても頭が良くて、私が名前を呼んだらどこからともなく飛んできます。この話も書きましたが、エサをねだる時も賢くて、クロだけはベランダのガラス戸にダイブしてアピールするのでガラス戸を閉めていてもベランダにクロが来たらシルエットですぐわかるのです。ベランダや外でクロにエサをねだられるたびに今日までずっとビスケットやお米をあげていたけれど..クロだけにエサをやることは当然ながら難しく、結局他の子にもやり続けていたら、うちのベランダからスズメたちが離れなくなってきて、まるで大きな鳥かご状態(;^ω^)特に朝夕と、雨の日は雨宿りするスズメたちで終日結構な騒ぎ..(><)これではご近所迷惑間違いないし、野生の鳥にエサをあげ続けることがいろんな意味で彼らのためにも良くないこともわかっているので、今日でキッパリとエサやりはやめようと思ってベランダに鳥よけネットを張り巡らしました。勝手なことしてみんなごめんね(><。)これでベランダでの催促はできなくなるけど、近くの電線やご近所の屋根の上で大騒ぎしないか心配だったけど、夕方思ったほどは騒がなくて少しホッとしました。頭上からも地面からもず~っとついてくる💦(もちろんげんちゃんのビスケットをあげているからなのですが..)とにかく1週間頑張ってスズメたちを無視すればあきらめてくれると思うんだけど..急にクロを無視して、クロも(他の子もだけど)戸惑うよね..ごめんね(><)これからクロに会うのツライな..早く私のこと忘れてくれないかな。あんなに可愛いスズメに出会うことはないでしょうね、寂しい。羽化したばかりでカーテンとか布団の上で羽を乾かしているところを私が知らずにつぶしてしまったんじゃないかと心配して探していたら、ナント床の上を蝶々が羽を広げて歩いているではないですか!よかった~誤って踏まなくて(;^ω^)しかしまぁ床に縁のある子だなぁwすぐ玄関の前の紫陽花の上に乗せてあげました。羽を乾かしていたようですが、2時間後くらいに見たらもういなかったです。土2017梅干し作り(*^_^*)今年もまた梅干しを作ろうと思って紀州の南高梅を2kg買ってきました。3kg欲しかったんだけどイオンには2kg(2パック)しか残ってなかったの。別の日に買ってこようっと(*^_^*)まだ青いので2、3日このまま完熟させなくちゃ。ヌキを達成したので、今日から炭水化物も一日1回OKの、ちょっとゆるめのマイルールが始まりました。́ω`)マユありがと~黄色の餃子はレモン、緑はパクチーの餃子です。最近はお菓子の量もまた増えてきてて、今月13日のジム2年目測定まであとちょっとなのにヤバイ(><。)しかも生理も始まって、今さらに1kg体重増加!辛い、、、そんなわけで、糖質制限はあまりうまくいってるとは言えないかもしれないのですが、ひとつだけ頑張ったことがあります(*^_^*)それは完全主食抜きをきっちり1ヶ月続けられたことです!お菓子食べてご飯食べないって本末転倒なのはわかってますが、せめてひとつくらいは何か頑張らなくちゃねwただ、主食が全く食べれないとなると日々のメニューがちょっと面倒で(;^ω^)うどんや素麺やパスタやカレーやピザ、丼ものなどは忙しい時のお助けメニューでもあるし、それが全部アウトだと外食もなかなかできないしね。今日から一日1食は主食も摂っていいことにするのだ(*^_^*)糖質制限は引き続き続けていきます。目標体重は遠いしね(;^ω^)ダ~イエットは続く~よ~ど~こまでも~(涙)本文とは全く関係ないけど、昨夜の錦織の試合、眠いけど必死で観ました!負けたけど相手は世界ランク1位だしね。互角のいい試合だったな~(*^_^*)また来年頑張って戦って欲しいです。火げんちゃん今年も丸刈りになるの巻き関西の梅雨入りももうすぐ。「置いてかないでワン💦」ごめんね~💦2時間後、、、スッキリ!げんちゃん、なんか小さくなったな~w帰りはすごいスピードで走るげんちゃんw私の好みとしてはフワフワの方が好きだけど、雨が降ると散歩のあとお腹までびしょびしょになるし(足短いからね💦)これからどんどん暑くなるから熱中症になったら困るしね。掃除機怖いワン、、、げんちゃんはこれまで掃除機を全然怖がっていませんでした。私が大好きなカヌレが食べれるブルックリンカフェが閉店してた(><。)来たら必ず立ち寄るお気に入りのカフェだったのに、、、そこでカルビーのショップで揚げたてポテチを食べました。期間限定のアンチョビガーリック味が美味しかった!ここの照明器具はギザギザポテチ♡これ売ってないかな~wこのたびPKYが買ったのはデニム生地のシャツと、デニム生地のジャケットです。どちらも細部がさりげにオシャレでラインも綺麗♡オランダのブランドなのでSサイズで普段MサイズのPKYにはピッタりでした。オランダ人世界一大きいからな~(*^_^*)PKYはいつも会社でも家でもデニムジーンズ。はおっているのはデニムシャツ。デニムオンデニム(ダブルデニムと名付けよう!)はオシャレ上級者の着こなしということですが、まさかのデニムパンツ+デニムシャツ+デニムジャケットというトリプルデニムコーデ(と名付けよう!)wすげ~勇気だなPKYwww「オレくらいになると全然OK」なのだそうです(;^ω^)てか、新しいシャツは今着てるデニムシャツと見た目ほぼ一緒、、、せっかく買ったのになんだかな~(;^ω^)まぁ前のシャツはもう何年も着ててボロくなってるから買い換えただけだけどね。́ω`)続きおはようございます(*^_^*)昨日の夕方に染めてみた木綿のロングカーデですが、朝自然の光で見てもいい感じに黒く染まってました(≧▽≦)こんな感じで経年退色していたカーデが、、、BEFORE↡↡↡しっとりした黒色になりました!写真は撮影時間が夕方と朝で違うから完全には比較できないけど、実際すごくきれいな黒に染まってます。染色液は濃紺でしたが、染め上がってみるとほとんど真っ黒に見えますね。́ω`)もう10年以上前に買ったお気に入りの木綿の黒のロングカーデ。レース編みのクロシェの縁取りとリボンが涼しそうで好きなのです。着た時の形もすごく綺麗です。いつの間にか全体的に色あせて、特に肩のあたりが日焼け?で退色している..まだ着たいので、自分で染め直してみようかな、と思い立ち、染色剤をホームセンターで買ってみました。染色剤(パウダー)をボウルに入れて500mlのお湯(40度)で溶いて染色液を作ります。「ベルベットブラック」って濃紺ってことだったの?まぁいいやw染めたら真っ黒になるのかもしれないし、気に入らなかったらまた今度黒に染め直せばいいし~次にバケツに用意した6リットルのお湯(40度)に、先ほど作った染色液を混ぜて、服を浸けて15分かき混ぜる、と。大量なんだけど何のためかな?色止め?あとはこのまま45分間放置するだけ。なんか塩を入れたらちょっと茶色っぽくなった気がします。その後、水ですすいで陰干しするだけ。私は何度かすすいだあと洗濯機で水洗いして脱水しました。日焼けによる退色はなくなって黒が濃くなった気がするけど、まだ濡れてるからね~。乾いたらどうなんだろう?それにもう日が暮れて部屋の中も暗いし色がよくわかんないわ。本のお礼と父の日の贈り物フェイスブックで知り合った方から昨日本が届きました(*^_^*)本の編集のお仕事をされてた方みたいで、なぜかしょっちゅう送って下さるんだよね。今回は私が最近片付けにハマってるって知って、こんな本を選んでくれたみたい。昨日は妙慶さんの本を読んでみました。読みやすい優しい言葉で仏教の教えが書いてあって「ものを持たない」ということの本質的なことを教えられた気がします。仏教って人のおごりを戒め、謙虚であることの大切さを説いてるんですね。私は勝手にパパさんって呼んでいるので「父の日」も兼ねてwパパさんは動植物が大好きで、いつも街や野山を散策して鳥や猫やお花の写真を毎日たくさんフェイスブックにアップしているので、動物パン喜んでくれるかな~。金ヌーブラの季節ジムでのインナー用に買った水着セットにはヌーブラがついていました!数年前までは夏にはヌーブラをよく使っていましたが、ここ数年は存在を忘れてたわ。今年は活躍することあるかな。ひとつくらいあっても役立つ時があるかもね。これって鶏のむね肉みたいな色で、着けると大胸筋みたいw(黒が良かったけどオマケだから仕方ないか)「男性用に大胸筋ヌーブラがあったらTシャツの下に着けて、胸板暑く見せることができて売れませんかね~!」と昨日コーチに言ったら「そんなもの売れるとは思えない、Tシャツ脱いだらバレるし」って笑われた。金やんちゃんありがとう(*^_^*)お誕生日に届いたやんちゃんからのプレゼントのロクシタンのボディミルク。甘くないチェリーブラッサムの控えめな香りで、濃厚なミルクです。シャワーの後に全身に使っています。夏でも体が部分的に乾燥することが多いので、ボディミルクは一年中使ってるのでうれしいな。