グループクラス開催予定!!新年度!4月です!そして、平成もあとわずか!新しい時代を生きる自分の身体にいいこと始めたい方・続けたい方、東京ドームでのスポーツ観戦のついでに・ラクーアの前に、是非遊びに来てくださいねー!笑ジャイロキネシス×キャンドルヒーリングナイト4月3日(水)19:00〜4月17日(水)19:00〜椅子に座ってのエクササイズを通して、呼吸を整えること・自身の身体を労わることがメインです。その後LEDキャンドルを利用し15分程度のメディテーション(瞑想)を行います。1/fゆらぎを再現したキャンドルを使いますので、α波によるリラックス効果も。クラス後は身体も頭も心もスッキリ!!日頃身体を動かす習慣がなくても大丈夫、オールレベル向けのクラスです。ジャイロキネシスベーシック4月11日(木)11:00〜4月25日(木)11:00〜初心者から経験者までオールレベルOKのジャイロキネシスグループクラスです。ジャイロとは「円」や「らせん」を意味します。身体や目線を円や螺旋状に動かし、すみずみまで呼吸を行き渡らせるムーブメントは見た目にも芸術的で美しく、姿勢改善や肩こり緩和などの効果も。リハビリとして考えられたエクササイズのため、スポーツ経験がない方やケガでお悩み方にもおすすめです。椅子に座ってできる動きも多く、膝に痛みがある方でもご参加いただけます。クラスはどちらも60分。通常グループクラスの扱いですので、会員メンバーの方は1回3000円・ビジターの方は3240円で受講できます。