糖尿病の症状や予防、食事療法のことなどいろいろ書いていこうと思います。合併症]糖尿病の患者は増えていて予備軍を含めると2000万人もいるといわれています。世界の糖尿病人口についても2014年の時点で3億8,670万人といわれています。自覚がなくても予備軍になってる可能性というのがあるので早期に検査をしてもらうというのも大事になってきます。手足の切断にいたるということもあります。血糖値が高くなって、なぜ、手足を切断することになるのかという疑問を持つ方もいらっしゃると思います。これは簡単に言ってしまうと血糖値が上昇することによって免疫が低下したり、血液が血管をうまく流れていかなくなってしまうために起こります。化膿してしまい最終的に切断せざるをえないという状態になってしまうということです。これは「糖尿病性壊疽」といい足に起きることが多いそうです。切断するということではなく、早期の発見によって治療をすれば大丈夫なので異常を感じたらはやめに病院へいくようにしましょう。種類]どんな病気も早期に治療をしたり予防をすることが大事になってきます。初期の症状としては次のようなものがあります。・しきりに尿がでる・喉がすぐに渇く・体重が急に落ちる・脱力感、疲労感ひどい・手足のしびれ・たちくらみ・体のむくみ・性欲の減退こういった症状があると糖尿病になってる可能性があるので医師の診断を受けるようにしましょう。検査]もしかして糖尿病かもと思ったら、とにかくはやめに検査を受けるのが大事です。糖尿病はとく自覚症状が感じにくく、しらないうちに症状が進行しやすく、治療がおくれがちになりますのではやめに診断を受けましょう。忙しくてなかなか病院に行くのが難しいという方は自宅でできる検査キットというのもあるのでこういったものを活用するといいかもしれませんね。自宅で簡単!糖尿病検査ただ、やはり一度時間を作って病院でしっかりと検査をしてもらった方が正確だといえますので一度検査をしてもらったほうがいいと思います。症状]糖尿病の初期は自覚症状がないということも多く気づきにくいという特徴があります。足がつる、だるい、傷が治りにくくなるなどの症状が出てきます。気づくまでに時間がかかることによって状態はどんどん悪化していきますのでおかしいと感じたらすぐに医者に行くようにしましょう。眼の網膜、腎臓、神経は障害を受けやすく治療が難しい合併症を引き起こす可能性も高いので注意が必要です。動脈硬化が進むことによって心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高まります。症状を悪化させないために食生活に気をつけるようにしましょう。予防]糖尿病は遺伝的な要因もありますが、生活習慣を改善することによって予防をすることはできます。方法はありますが、まず大きいのが食生活です。食生活に乱れは肥満や血糖値の上昇などいろいろと身体に不具合を生じさせますので注意しましょう。基本的には次のポイントを抑えることが大事だといえます。・3食を規則正しいく食べる・甘いモノや肉は食べ過ぎずに野菜、海藻類をしっかりと食べる・しっかりと噛んで食べる・塩分はとりすぎないように注意する・アルコールの過剰摂取は控える他には運動不足の解消も大事です。運動不足がすすんでしまうと身体中が不調になってほかの病気も引き起こしやすくなりますので注意しましょう。ウォーキングを毎日30分くらいするだけでもかなりよくなるといえますので積極的に歩くようにしたいですね。歩くとストレスの解消にもなりますし、効果が大きいのでうまく生活に取り入れるようにしたいですね。[糖尿病食とは]糖尿病の治療方法はいくつかありますが、なかでも重要なのが食事療法です。食事は毎日とりますので、この積み重ねによって症状が悪化することもあれば、改善することもあります。エネルギーの摂取量の目安などは患者さんの体型や生活習慣などによって違ってきますので医師の診断を受けた上で進めていくことになります。最近では忙しい方が増えていて自分で料理をするのが大変という方向けに食事の宅配サービスをしてくれてるところもあります。宅配健康食を全国へお届けする通販サイト!ウェルネスダイニング自分で作るのが難しいという方はこういうサービスを活用するのもいいかと思います。した糖尿病食はいろんな工夫がされるようになってだんだん美味しくなってきているそうなので無理せずに続けることができそうですね。原因]タイプによって原因は異なってきますが、多くの方が発症するタイプは生活習慣の乱れが大きな要因となっています。食生活が偏っていたり、甘いモノや脂っこいものを食べ過ぎてるとこの病気にかかるリスクが高まります。症状もどんどん悪化しやくなります。食生活が欧米化したことによってこの病気にかかる日本人も増え続けています。運動不足など食生活以外の原因もあるとは思いますが、まずは食生活を改善するのが一番だと思います。日本食を中心とした食生活をするなどして、自分の普段の食事を見直すのがこの病気を予防するという点では重要だといえます。合併症]この病気の恐ろしい点は様々な合併症を引き起こすという点です。複数の臓器に障害がでてきます。合併症は大きく分けて「急性合併症」と「慢性合併症」に分けられます。急性合併症は症状が急速に進行して重い症状を発症します。短期間で死に至ることもあり恐ろしいタイプだといえます。これに対して、慢性合併症は比較的ゆるやかに症状が進行します。どれも恐ろしい病気ですが、一つだけでなく、すべての症状がでてしまうこともあるようです。合併症に苦しんで命を落としてしまう方はたくさんいますのでしっかりと予防をしたり、医師の先生の指導にしたがって治療をしていくようにしましょう。診断基準]1999年に診断の基準が定められたそうです。通常の血糖値や空腹時の血糖値、初期症状の有無などが基準があり、それに該当すると糖尿病と診断されます。自分で判断するのがむずかしいのでちょっとおかしいと感じたら病院で診断を受けるようにしましょう。女性であればホルモンバランスの関係で妊娠中にこの病気にかかってしまう可能性があります。放置しておくと胎児に悪影響をおよぼすこともありますのではやめに相談するようにしましょう。あとは糖尿病になると甘酸っぱい体臭がすると言われています。した体臭がした場合には糖尿病の可能性があるので病院で診断してもらいましょう。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。