16:00~21:00※木曜日は午前休みで午後診療のみです。Home>ブログ>ギックリ腰は〇〇の対処で予防できる!!ギックリ腰は〇〇の対処で予防できる!!みなさん、こんにちは!こんばんは!戸田スポーツ接骨院の雨宮です!!ここ数日は風も強く冷え込んだ日が続きましたね!!みなさん体調はいかがでしょうか?インフルエンザなどまだまだ流行っているところがあるので手洗いうがいをして、適度な運動で体温を上げ免疫力を上げていきましょう!!そんな今日はこんな寒暖差から生まれる「ギックリ腰」についてお話をしていきます!!ギックリ腰とは?みなさん「ギックリ腰」になる前ってなんとなく最近腰痛いな?とかなんか腰動かしづらいな?これやばいんじゃないかな?とか感じる方もいるのではないでしょうか?これは何度か繰り返している人の方が感じますかね?このちょっとした痛みや動かしづらさを放っておくと、ふとした瞬間に「あっ💦」という風に「ギックリ腰」を引き起こしてしまいます!ギックリ腰のとは「急性腰痛症」です。想像もしない激痛がやってくることから「魔女の一撃」と言われています。重度になるとその場で立てなくなったり寝返りができなくなったりするほどです。原因は人によって違います。✅ホルモンによるものなどと腰に異常なストレスがかかっているときに発症します。そんな魔女の一撃「ギックリ腰」は防げる?ギックリ腰にならないためには腰を気にした時にすぐに対処ができるかどうかです!!最近腰が痛い、動きづらいと感じた時にまだ大丈夫だろう。動けてるから大丈夫と思っているとふとした瞬間に「ギックリ腰」になってしまいます!そうならないためにも早めに接骨院などの医療機関にかかりましょう!!先日これ以上放っておいたらギックリ腰になりそうな方がいました。ここ数日腰に違和感を感じていたが、まだ動けるからと何気なく過ごしていたら次の日あたりから「あれ?前にかがめない?」ということがあり歩くのもいつもよりペースを落とさないと歩けない方がいました。ギックリ腰の手前ですね!!ここで無理をしたら確実になっていたでしょう。そんな方を治療しましたが、腰自体が原因ではなかったんです!!先日のブログでもお伝えしましたが筋膜は全身を覆っているので違う場所が原因だったりします。その方は、手を使うお仕事をしていて細かい作業が多いです。細かい作業ながらも中腰になったりと動き方は色々。そこで前屈ができない状態でしたが、細かい作業をするということで手にオイルを塗り変化が出るかを試してみました。すると!!最初より行きやすくなっている!!けど起き上がる時にまだ痛む。