そんなようなことを言っていたようです。今自分の体の中で起きている不調があるならば、そのことに対して「嫌だね」「痛いね」「悲しいね」「なんでだろうね」としっかり感じてあげる。感じることが、癒すことや緩和への始まりでもあります。そこから、こころと体を、広い視野を持ってみていきましょう。からだには、そうなってしまう仕組みだってしっかりありますから。そこを知ると、私たちの体は力技ではどうしようもないなって思いますから。女性特有の悩みでもある生理前のPMSや、わたしたちが感じているストレスだって、体の中で起きている仕組みがしっかりあるんです。*こちらに記事をぜひご覧ください。●〜女性の一生をしなやかに美しく生きる〜子宮と女性性の育て方〜●ストレスで不調を感じる方へ〜脳科学から見る心と体のメカニズム〜マインドフルネスでキレイに解消!そして、自分の好きなことに集中すると自分のことに気づくことがあります。自分のことだけではなくて、周りのことを客観的に見れたり、起こっていることを冷静にみれたりします。(自己否定に陥らず、自分の持っているものに気づき感謝していきましょう)これはayanohaボディーワーク*プラクティショナーコースで学ぶ、ayanohaボディーワークのミッションの一部です。感情や呼吸に合わせて、日々順応している私たちの体!本当に学ぶと感動するばかり!いよいよ明日がayanohaボディーワーク*プラクティショナーコース最後の学びの日となりました。学びで出逢えた仲間や、学びを通して知れた自分の体とこころに感謝の気持ちです。代表Ayari✼2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。7回を月に1回〜2回であなたのライフスタイルに合わせて行います。ayanoha研究所講師2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。/マインドフルボディーワーク・プラクティショナーコース2020年3月1日2020年・3月〜開始の募集です。インターネットを使って世界中どこからでも受講できるオンラインスクール。