2018年6月8日ご気分はいかがですか?これからの梅雨の時期とそのあとに続く暑い夏を健康に、そして楽しく過ごしたいものですね。そんなことに少しでも役立つことができればと今日は、意識についてお話してみようと思います。私はヨガを学んで40年ほどになりますが当初から師匠によく聞かされていたことは修正体操をするとき、意識をどこに集中するかで、効果に及ぼす影響が大変異なるということでした。それどころか、間違ったところに意識を集中させると害にもなるほどの影響があることを言われていました。若いときはなかなかそれを実感できることは、ありませんでした。望むと望まずとにかかわらずいろいろな波のある体験を積むにつれ、人の体について理解が深まるとともに意識を集中させる対象部位は大変重要だと確信するようになりました。気というものが働くのではないでしょうか。人が基本的な姿勢、運動、思考するときは丹田に意識を集中することの大切さをいろいろな場面で経験できました。疲れないという経験ができます。あなたが、仕事で大事なプレゼンをするとき、もしあなたが、大事なゴルフのコンペがあるとき、もしあなたが、大事な手紙を書くときこのことを実行してみてください。いいことがありますよ。結果を気分が教えてくれます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。