今日取り上げるのは「自我」。Twitterでのつぶやきから。----「自我」を持つ人には大きく二つのタイプがあると言われています。純粋に前に出て目立ちたい、スポットライトを浴びて輝きたいタイプ。自分が価値ある存在として認められたくて他者承認を必要とするタイプ。以降は主に後者について。----「自我」という資質はパワフルな資質。パワフルなだけに繊細な資質でもある。反応した後の言動をマネジメントすることが重要。効果的に活かせば大きな他者貢献につながる。「自我」を持っていることを認めたがらない人もいる。それではせっかくの才能も宝の持ち腐れ。他者承認があればどれだけでも頑張れることを、オープンにアピールするくらいでOK。----「自我」は、ネガティブなフィードバックが大の苦手。100のうち1を否定されると、100全てを否定されたように感じる。自分に声をかけて納得させよう。自分の全てを否定せずに受け止めてくれる人の存在が必要。今何か満たされない感がある時は、そういう人が周りにいない時かもしれない。見つかるまで探し続けよう。心が温まっている時とそうでない時のパフォーマンスの差が大きい。自分を労わるようにしよう。自ら周りの役に立つことをしていこう。温かな感謝の言葉が待っている。他者から重要な存在として認められたい(埋没したくない)との思いから、オリジナルなやり方にこだわる。他人にやると宣言したことは必ずやる(できないと格好悪いと思う)ので、ここぞという時は他者に宣言してからやるといい。ネガティブな動機づけでも、パワフルに機能するのだから使わない手はない。自分がどう貢献できるかを考えること。必要以上に他者評価に振り回されてしまう。いう人は自己肯定感が著しく低い人が多い。自分の全てに◯付けすることから始めよう。根拠なくとにかく全てを肯定していく。----「自我」は自分も持っていて過去その扱いにたいそう苦労してきただけに思い入れの深い資質です。ツイートもいつもの倍!思い切り贔屓してます!(笑)今思い返すと特にコーチングを学び始める前は何かと「自我」が悪さをしていました。時々思い切り暴れだす感覚です。「責任感」と相まって“自分の正しさを周りに認めさせたい”となりがちなので余計しんどかったです。正しさって人の数だけあるもの。求めても、求めても得られるはずのないものを求め続けていたらそりゃあ、しんどいですよね。今振り返ってみると当たり前にそう思えることがその当時はそうではなかった。「なんで、どうしてわかってくれないんだ!!」どこか常にそういう感覚があったように思います。自己理解が不十分な時ってある意味箱や、壺の中にはまり込んでいる時です。ストレングスファインダー®で自己理解するというのはその閉じこもっていた箱から出てその箱ごと自分のことを客観視するということです。今でも時々気がつくと箱の中にいたりしますがそうなりがちな自分なんだと自覚がありさえすればそこから再び抜け出すこともできるようになります。「自我」を成熟させていくためにはまずは自分のことを100%否定せずにいてくれる人の存在が必要不可欠です。「自我」が未成熟なうちはどれだけ頑張っても一人で立ち向かうのは難しいです。自分の良いところもダメなところもそのまま、ありのままを受けいれてくれる人、コミュニティを探すこと。いう安心、安全な場があるということ。それが自分としっかり向き合う勇気へとつながります。私の場合はそれがコーチングのコミュニティでした。「自我」がうまく使えていないなぁと思う人はまずそんな安心、安全な場を探すことから始めてください。コーチングを受けることで少しずつ自分と向き合い不要な思い込みを手放していくことで楽になっていくと思います。私自身もそうやってきました。否定されることのない安心、安全な場で自分とじっくり向き合える場を作ってください。時間は掛かるかもしれない。一進一退で進んだ感がなかなか得られないかもしれない。それでも、スパイラル状に少しずつ前に進んでいけるはずです。どんな資質でもそうですが特に「自我」はそれを持っていない人には感覚として分かりづらいものだと思います。「自我」で苦しんでいる人がいたらぜひ声を掛けてください。==========================【3ヶ月集中プログラム】1資質のプロファイリングでがっつり自己理解2ストレングスコーチングで資質をうまくマネジメントし自分らしく楽に生きる人生を手に入れるそんなプログラムです。毎回二つの資質を取り上げて理解を深める講座です。詳細、お申込みは、各講座タイトルをクリックしてください。各種オンライン講座を開催しています。下の講座名をクリックして詳細をご確認ください。>個人セッション資質のプロファイリング、ストレングスコーチング、3ヶ月集中プログラムなど、各種個人セッションを提供しています。詳細は、下の「詳細はこちら」のボタンを押して確認してください。>公式ブログストレングスファインダー®の資質「アレンジ」の世界観“組み合わせを楽しむ”メルマガで書いた記事を加筆修正してブログにまとめました。画像をクリックするとブログが開きます。--------------------「アレンジ」を持つ人は、組み合わせの達人です。様々なものを組み合わせ成果を出していく。実行力の資質なので、いかにうまく組み合わせて“効率的に”成果を出すかに意識が向きます。今日は「自我」を熱く語ってしまいました(笑)。思い返すと、子どもの頃から何かと「自我」が暴れ悪さをしていました。今でも思い出すイタイ出来事の大半はつまるところ「自我」でした。「自我」をうまくマネジメントしていくことが自分の人生のマネジメントそのものであるような感覚すらあります。このパワフルな資質をもっともっと乗りこなせるようになりたいものです。茂雄いつもご購読ありがとうございます!本メルマガは、無許可で転載OKです。大したことは書いてませんが、ここで書いたことを自分の考えのように喋ってもらってももちろん構いません。(私自身も多くの方に影響を受け、自分のものとして書いています。)で、このメルマガが気に入ったら他の方にご紹介いただけると、とっても嬉しいです。私の「自我」が涙を流して喜びます。(笑)メルマガの登録は、こちらから。http://heart-lab.jp/mailmagazine/そして、感想など頂けようものなら、飛び上がって喜びます。メルマガ中で匿名で取り上げてよければ、その旨書いておいていただけると大変助かります。多くの他の読者の方にも参考になると思いますので。宛に送信しております。迷惑メールと報告する。