走っていればいろいろ起きます。疲れるし、痛いところも出てきます。どんな状況であれ、なんとかして最後まで走るように最大限努力する。これは、仕事や人生に通じるものがあり。わたしが走るのが好きな理由のひとつです。マラソンは人生に通じる。さいごまで走りきる、カンタンに歩くな。いうわけで、今回も歩かずに走りきりました(途中のトイレや給食中はのぞく)。ペースを守りに守って最初の9km(3周)を気持ちよく今回の30kmレースは、初フルマラソンに向けての前哨戦。42.195kmを歩かずに走りきることをイメージしてのぞみました。具体的には、「1km7分のペース」を守る。いまの自分にはいちばん長く走れるペースだとみて、スタートから終始このペースを心がけていました。おかげでスタート直後から「置いてけぼり」を食い、物悲しい気持ちにはなりましたけど。これもフルを走りきるため、ガマンガマン。ベストなペースですから、走りも快適、カラダも順調そのもの。最初の3周め(9km)あたりは気持ちよく走れました。↓さらに快調な15km折り返し30kmの折り返しである5周めを過ぎてなお快調。充分に余力を感じていましたが、ここでペースを上げると自滅することは経験済み。その反動かどうなのか。3kmごとのエイドステーションを通るたびに、給食し続けていました。「カステラって、こんなウマかったっけ?」「バナナもウマいわぁ」みたいな。ガマンのストレスが溜まっていたのでしょう。3分の1もあるのか...で訪れた疲労感そんなハイテンション(?)がさいごまで続くはずもなく。20km付近で、突如の疲労感に襲われました。きっかけは「まだ3分の1も残っているのかぁ」です。いけませんね、あまり残りを考えてはいけません。できれば楽しいことを考えるべきです。マラソン中に、できれば楽しいことを考えるなんて芸当はわたしにはムリ。残りの距離と時間を考えたら急に疲れちゃった。いうわけで、ここからは疲労感との戦いです。自分自身との戦いです。食う、食いまくるという暴挙に出るなんでしょうね、とにかく食べましたね今回は。疲れたんなら食べりゃなんとかなるんじゃないか的な、ワラにもすがる的な発想から食べ続けました。笑っているのはわたしだけかもしれませんが、笑えるくらい食べてました。普段は好んで口にはしない梅干しまでも「これウメ〜わ(梅だけに)」と独り言ちるほど。疲れがにじみ出ています。つまらない冗談はさておき。エネルギー的によいものばかりなのでしょうから、結果的に、疲労のピークを乗り越えることができたようで。カエレバMEIJI(明治)Amazon楽天市場スタート前からレース中、レース後、おやすみ前までのゼリーやら粉末やらが用意されている「完走セット」。これ、なんか完走できそうじゃないですか。レース中には、レース中に飲むべきゼリーを飲んだのですが。カエレバアシックスAmazon楽天市場いや、別に「美味いマズい」は求めていないのだけど、美味しくはない。そのうえ、ドロっと感がすごい。日常にはない違和感のドロっと感。69gの軽量で170kcalがウリなので、凝縮感がスゴい。無謀にも本レースではじめて口にしたわけですが、ひとくち飲んだ瞬間に「なんかいけないものを口にしてしまったかも」と、すぐに開けたフタを締めてしまいました。いえ、疲労感に耐えるため。効く、必ず効く、と念じて3kmかけて飲み切ったわたし。多くの方のレビューどおり、水はあったほうがいいです。したうえに味もすごく濃いので、口の中の水分を持っていかれるカンジがある。水のあるところで使うべし。5本指ソックス最強!血染めの靴下を見ずに済んだ30kmなどという距離を走ると。わたしは、かなりの確率で足の指から出血します。爪が隣の指に擦れてしまうようで、傷ついて出血してしまうんですね。爪を切ってもなかなかうまくいかず。予防として絆創膏を貼ってしのいでいました。そこで今回からは「5本指ソックス」を導入。これなら、となりの指に擦れることもあるまい。出血せずに済むじゃありませんか。大きなトラブルもなく完走、が成果そんなこんなで30km。タイムは想定どおりの3時間半。脚は疲れ、「これであと12km(フルの場合)はちょっとムリだなぁ」という感覚ではありましたが、大きなトラブルもなく完走。トラブルや不安なく完走できたのが、今回の大きな成果。フルマラソンに向けて、ひとつの自信となったレースでした。ツラいときは食え(自己責任)。30kmマラソンレースに初参加。PST************きょうの執筆後記************ブログには書けない・書きにくいことその他。きょうの「執筆後記」は毎日メルマガでお届け中です。ご相談、コンサル・セミナー・執筆・取材のご依頼などご依頼・ご相談を受付中!受付フォームはこちら貸借対照表をいきなり『金額』で見ない!まずは『割合』で見る『ブログさえ無ければ』でやめないで!ブログがあるからこそできることRECOMMENDこちらの記事も人気です。「銀行融資」と「税理士レス経理」支援を得意にする、横浜在住・ひとり税理士ブロガーです。ブログ・メルマガ毎日執筆、セミナー毎月開催中。ランニング、ディズニーリゾート好きです。「銀行融資」と「税理士レス経理」支援を得意にする、横浜在住・ひとり税理士ブロガーです。ブログ・メルマガ毎日執筆、セミナー毎月開催中。ランニング、ディズニーリゾート好きです。レス経理の導入支援をする横浜の税理士です。