好き嫌い、良いと思った最初の印象や直観などの感情で決める努力をする。失敗を恐れず、成功の元にする。甘い物、酒を自分の体質や状態に合わせてコントロールする。※閾値越えすると、コントロールが難しくなります。ゆとりが有ると容易に辞められます。どこが痛くなくても、感情、怒りの沸点も立派なサインです。なんでこんなつまらない事に怒ってるんだろう?※気が付いている間は、まだ軽度です。重度になると怒りを維持でも正当化します。