分-11最近、運動習慣がすっかりなくなってしまったので、少しずつトレーニングを再開。15分ですが、自室のローラー台を回しています。ローラー台をすぐ乗れる場所に移動したり、トレーニングに必要な道具はすぐに揃えられるようにしたり。出来るだけ自転車に乗るハードルを下げられるように工夫しています。新しい目標設定も必要だなと。習慣化できるように、こつこつ続けられる仕組みを作っていこうと思います。最近は自転車関連の本をいくつか読んでいます。トレーニング本を読みながら、やはり自己流の限界を感じています。文章で理解することと、体を動かすことはやはり違いますからね。お店だとポジション合わせサービスなんかはありますが、「自転車の正しい乗り方」を教えてくれるところって知らないんですよね。近くでプロに教われるところを探してみようかなと思います。*NameE-mailURL上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィールYasunoriITコーチ、アーティスト、ブロガー。ITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。最近ハマっているのは自転車と料理。