【暮らしの音】kurashi-*note日々の暮らしの中で便利なもの。料理・グルメシェアボタンを押して情報を共有しましょう。Linkお豆腐を使ったヘルシーメニューはたくさんありますが、スイーツにもお豆腐?和菓子の定番、みたらし団子は大人も子どもにも人気のある定番スイーツ。洋菓子に比べ比較的カロリーも低いのでダイエット中でも食べれますね。いえ、炭水化物なので糖質が気になるところ。お豆腐に変えることによってさらにヘルシー、しかもたんぱく質も摂れて栄養もばっちり。そんないいとこだらけのみたらし団子はいかがですか?これはママ友に教えてもらったレシピですが、美味しすぎ!息子が中学時代、剣道部に所属しており、練習試合などは野球部さながら早朝からスタート。保護者も車出しなどの手伝いで同行。公式試合となると朝の5時出発なんてこともしばしば。そんな中、朝早いのにもかかわらず毎回差し入れを持参してくださる保護者の方がいらっしゃいました。試合の合間のほっこり和む時間。各自持ち寄った飲み物と一緒にいただく差し入れのおいしいこと!その中に今回紹介するみたらし団子がありました。朝早くに作っていて、昼ごろに皆でいただいたのですが、全然硬くない?!レシピを教えてもらい、メモに書きとめ自分でも作ってみました。このお団子、時間が経っても固くならないので、子どもの部活の差し入れなどですぐに食べれない場合などにも好評です。cook材料は白玉粉と豆腐だけ。白玉粉と絹ごし豆腐を混ぜ合わせます。水がなくても豆腐の水分で混ざります。鍋にお湯を沸かし沸騰したら、丸めた白玉だんごを入れます。浮き上がってきたらザルにあげて水で冷やします。きな粉団子にしたい場合はきな粉と砂糖を同量と、塩少々をタッパに入れ混ぜ合わせ、団子を入れて蓋をしシャカシャカと振り混ぜます。きなこは「畑の肉」と言われるほど栄養価の高い食品。お子さんのおやつに上手に取り入れたいですね。みたらし団子を作りたいみたらし団子は時々無性に食べたくなります。和菓子なのに子どもたちにも好評なのはみたらし団子!しかし面倒くさそう...と思った方、必見です!鍋で煮詰めてとろみをつけて...なんていう作業一切なし!なんと電子レンジで一瞬でできます。簡単なのでチャチャっと作ってみましょう!材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです。砂糖...大さじ4水...大さじ4しょう油...大さじ1片栗粉...大さじ1今回私は黒砂糖で作りました。コクが出て美味しいですよ。cook材料をすべて耐熱容器に入れまぜあわせます。電子レンジ600Wで1分加熱します。この半分の量で作る場合、1分だと少し水分が飛んでしまいます。状態を見ながら時間調整を行ってください。万が一、硬くなった場合、水を足して混ぜればOKです。これで量が足りなければ、混ぜてチンするだけなので手軽に追加して作ることができます。様子を見ながら作り足してくださいね。できあがり豆腐の白玉みたらし団子のできあがりです。我が家の子どもたちには好評で時々作ります。お好みで竹串にさしてもいいですね。美人が選ぶ『グルテンフリースイーツ』Note豆腐だと気になるカロリーも抑えられ、ダイエット中でも安心。タンパク質も豊富なので間食として摂り入れて上手にカロリーコントロールするといいですね。子どもも大人も楽しめるヘルシースイーツです。Linkシェアボタンを押して情報を共有しましょう。こちらの記事も人気です。簡単に作れてほっこりする「白菜のじぶ煮」の作り方と、久原の茅乃舎だしのご紹介です。久原本店では葉加瀬太郎さんが久原のために作曲したBGMが流れているのだとか...。「ロカボナッツで低糖質な食習慣!」1袋28g。1袋の糖質量1.4gのロカボナッツ。絶品フレンチトーストのレシピは〇〇を使うとおいしい。秘密の素材とは...しっとりと柔らかでプリンのような食感のフレンチトースト。砂糖の代わりにあるものを使って作ると濃厚な味わいに...。これ、韓国の屋台の定番おやつです。食物繊維たっぷりの高野豆腐でスイーツが作れます。和・洋どちらのテイストでも楽しめるどこか懐かしい素朴な味わいのスイーツ。作り方も簡単でしかもダイエット中でもヘルシーに間食が摂れる優れもの。今回ご紹介するのは4種の味わい。more≫サザエの下ごしらえとレシピ|家庭のガスコンロでもおいしいつぼ焼きができる!夫の実家から大量のサザエが送られてきました。その数、ざっと70~80個。more≫フードプロセッサーで白パン作り。簡単!混ぜるだけ自宅でパンを焼きましょう。パンと言えば捏ねたり一次発酵させたりと何だか面倒くさそう。ところがフードプロセッサーを使うと手間なく簡単においしいパンが焼き上がります。目指したのは「ハイジの白パン」。パンを焼いて食卓に添えましょう。more≫レモンウォーターの作り方と効果|気になる農薬の落とし方もご紹介レモンに含まれるビタミンCは、美肌を気にする女性なら積極的に摂りたい栄養素。自宅でステーキをおいしく焼くポイントは?焼く前のひと手間がおいしさに差をつけます。more≫ティッシュペーパーの節約をしよう。2倍使える賢い裏技!A4コピー用紙の型紙から作るグラニーバッグが簡単すぎる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。簡易マスクの作り方|キッチンペーパーでまるで市販品?手軽にできて簡単!ケアプロストで副作用?危険なのか試用継続してみた。まつ毛だけでなく眉毛も濃くなる?コストコでダシダが売り切れ中?!絶対使ってみるべき韓国の調味料コストコで買える「低糖質プロテインクッキー」はお腹が鳴る前に食べると効果的マヌカハニーはコストコで買える?UMF10+で大容量なら買うべき?博多・今宿治七のクリームパンはほっこり素朴な味!種類が豊富で選ぶのが楽しすぎ!天神ビブレよ!44年間ありがとう。暮らしの中で奏でる音と暮らしに便利な備忘録暮らしノートをかけてつけたネーミングです。ハンドメイドをはじめ、暮らしに役立つ情報をコツコツ書いています。私の便利であるとともに皆さまの便利にもなれますように願いをこめて。壊れた傘は捨てないで!ステキにリユース。エコバッグの作り方も解説お弁当は前日に作って大丈夫?おいしい食べ方とおすすめレシピくるみボタンで髪ゴムを作ろう。馬油と言えば薬師堂のソンバーユ。馬油と言えば薬師堂のソンバーユ。【暮らしの音】kurashi-*note。