メンテナンス・ケア首の痛みのために購入してみた『首枕Plus』の感想2016-10-20TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこんばんは、moeです。先日の胸鎖乳突筋のマッサージのお陰で、首の痛さがかなりなくなってきました。⇒首が痛い人に絶対試してほしい!胸鎖乳突筋マッサージめっちゃうれしい♡ケガをしたせいもあるけれど、姿勢の悪さも首の痛さに関係していることは明らかなので、最近は姿勢に心を配っています。⇒【ストレートネック・猫背・骨盤ねじれ】姿勢を正す一番簡単な方法けれど、パソコンに向かっている時間は頭が前に出て、悪い姿勢。首のために買っちゃったで、こんなものを買ってみました。首を支えておけば、楽だし、姿勢も崩れないんじゃないかと・・・。空気を入れるタイプの首枕も気になったのですが、穴が開いてダメになっちゃいそうだったので、綿が入っている首枕Plusにしました。実家にこういうのがあったのですが、やっぱり穴が開いて、使い物にならなかった。ネックストレッチので、首枕Plusを購入しました。それに、首枕は人気の整形外科医の山田朱織さんが開発した点も安心です。中綿を取り出して、カバーを洗えるのも買うに至ったポイント!ボルドー色なので、あまり汚れは目立たない気もしますが、清潔に使いたいですもんね。パッケージ的にお店で買うのが恥ずかしかったから(笑)、amazonでポチッとしました。首枕Plus=「首の姿勢を整えるための枕」です。毎日の生活シーンで上手に使って、首の姿勢を正しく整えれば、だるさや痛みがみるみる解消!首こりなどの不調も予防できます。重さ4~6kgもある頭を支える首には、いつも大きな負担が!首枕Plusは不安定で、デリケートな首をしっかりサポートしてくれるグッズです。首の大切さがよくわかる冊子もついています。体験者Reportのページを通して、正しい姿勢の大切さが身に沁みます。首枕Plusがボルドー色なのは、外でもつけられるように、ファッションとも合わせやすいボルドーカラーなんです。あ、moeは、外ではつけませんが・・・。今のところ、首の痛みがスッキリなくなるということはありませんが、今までの頭の位置が前過ぎたということがよくわかりました。山田先生によると、頸椎(首の骨)には、常に頭の重さの約4~6kgの負担がかかっていて、頭の位置が体の中心軸からずれると、首への負担は増加!ほんの7cm、頭が前に出るだけで、実際の頭の重さの約3倍もの負荷が首にかかり、正しい首姿勢を保てなくなるとのこと。キャー、私の首には20kgぐらいの重さがかかっていたのかしら?そういえば、IRONMAN北海道に出た時には、レースの後に首が軽いむち打ちになってました(汗)。頭の位置がずれていたんでしょう。首枕Plusで自分の首の正しい位置を覚えて、レース後にむち打ちにならないようになるといいな。オフトレ中に首を正しい位置に戻してあげよう。]フォローしていただけると更新を見逃しません。メンテナンス・ケアauthor関連記事メンテナンス・ケア名古屋栄でピラティス体験レッスン&お灸で夏バテセルフケア講座に参加こんばんは、moeです。それでも朝ウォーキングしていたら、ランナーさんが大勢走っててビックリ!moeは、今まで雨が降ったら、走るのを潔く?!諦めてました。Scale】ガーミンの体重・体組成計ファーストインプレッションこんにちは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。ダイソーのヨガマットこんばんは、moe(@moe_athlete)です。昨日から実家に帰省しています。メンテナンス・ケア1208円のジューサー/コールドプレスじゃないけど美味しいジュースで置き換えダイエットこんばんは、moe(@moe_athlete)です。週4~5日ホットヨガに通っているし、ジョグも3~4回、サーキットトレーニングも3回、HIITも週5日してるのに、体重&体脂肪率減らない(涙)。メンテナンス・ケア【アロマテラピー】フランス式アロマレシピで頭痛ケア/トリートメントオイルこんばんは、moeです。最近、お天気が悪いことが多いせいか、頭が痛くて悩み中です。鎮痛剤を飲むと、ものすごく眠くなるし、飲み続けるのも心配だし・・・。プロフィールへ人気記事トップ5【ヨーグルトメーカー比較】アイリスオーヤマの3種類を比べてみたこんばんは、moeです。基礎体温アップを狙って始めた終業後のホットヨガ。https://ath...【ヨガマットのお手入れ】気になるヨガマットの汚れ~ヨガマットの洗い方~こんばんは、moeです。おはようございます、moeです。今日は、めずらしく朝の更新。弁当こんにちは、moeです。天気予報では私の帰宅時間が一...【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作る低脂肪ヨーグルトこんばんは、moeです。