禁煙を途中で挫折してしまう原因あるあるをいいたい!2018-09-13禁煙を途中で挫折してしまう原因あるあるをいいたい!禁煙生活こんなことをよく聞きます。「禁煙開始から30時間でニコチンが抜け始め、3日も経てば体内のニコチンは薄れていく」。禁煙を考えたことのある人でしたら、一度は見たり聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。これを聞いて「結構簡単に禁煙できるかも!」と、誰しもが思うのでは。実際に禁煙した私から一言、「それは理屈だ!」と赤い彗星に言ってあげましょう。データ上では、禁煙開始から30時間でニコチンが抜け始め、3日も経てば体内のニコチン薄れるのでしょうが、それなら誰もが禁煙に成功すると思いませんか?タバコと縁を切ることは、理屈通りにはいかないってことです。禁煙を成功させた人でさえ、ちょっとしたきっかけでまた喫煙者に戻ってしまうのですから。1本吸うだけでいいのですから。今までの苦労が水の泡となってしまうのにもかかわらずですよ。ならないために、禁煙を途中で挫折してしまう原因「あるある」をご紹介します。最後に禁煙挫折あるあるを言いたい!今までの苦労がすべて水の泡となってしまうのに、ちょっとしたきっかけでまたタバコを吸い始めてしまう。人は愚かな生き物です。誰かがこんなことを言ってたような気がしますが、それほど人は流されやすいという事なのでしょうね。過去の私もそんな一人です。禁煙を始めて2年と7か月が経ちますが、まだまだ禁煙を成功したと胸を張って言えるほどの期間ではないと思っております。幾度となく禁煙を失敗しているからです。あれは23歳のころです。1年半続いた禁煙生活がちょっとしたきっかけで終わりを迎えてしまいました。私の心が弱いのでしょうか。頑張ってここまで来たのですから、今後禁煙を失敗しないように私の経験も交えながら「禁煙挫折あるある」をご紹介します。禁煙挫折あるある「禁煙初期段階で飲み会に参加」まずは禁煙失敗あるある「飲み会でついたばこに手が出てしまう。禁煙初期段階で飲み会に参加するなんて「禁煙を辞めます」って言ってるようなものです。喫煙者なら誰もが感じてると思いますが、お酒とタバコはセットと言っても過言ではありません。それに、いくらタバコを吸わないように気をつけたとしてもお酒が入ってますし自分をコントロールすることはとても難しい状態です。不可能と言っていいでしょう。お酒が入っている状態で、目の前でタバコを吸われて平気な人はいないのではないでしょうか。目の前でタバコを吸われても平気になるまでは、飲み会に参加することは避けたほうが賢明です。禁煙を始めた友人に、誰もが一度は言ったことがあるのでは?誰しもが禁煙をしたいと少なからず思っています。それ故に、禁煙を始めた友人に「一本くらい吸っても大丈夫でしょ(笑)」などと、心無い一言を言ってしまいがちです。禁煙者に対しての嫉妬でございます。禁煙した側としては、この言葉は結構きついですね。禁煙初期は「一本どう?」と言われても案外大丈夫なものです。平気とまでは言いませんが、「がんばってる最中」ですので、気が緩むことはありません。誘いに乗る人は少ないでしょう。いつ頃から「危険なひと言」に変わるの?ってことなんですが、禁煙開始から1年が経過したころが一番危ないと感じます。私も経験してますので(*_*)私の周りでも、禁煙を初めて1~2年を過ぎたところに失敗した人が多いです。この頃って、少なからず自信過剰になってる時期なんですよね。禁煙を始めて1年以上が経過してますので、「絶対に喫煙者には戻らない」という自信に満ち溢れてるんですよね。私のことですよ!その自信から、友人や会社の同僚に勧められた一本に手を出してしまうんです。「一本くらい吸っても平気。禁煙を再開すればいい」とね。いうわけだか、この時期になるとタバコを勧めたがるんですよね。タバコを吸い始めた人の理由は決まって「友人又は会社の同僚からの勧め」なんです。要は、身近な人が悪魔と化するケースが多々ありますよって話です。友人と言うより悪友ですよね~また悪友に限って、なんでも話せる最高の仲間だったりするんですよね。吸ったのは自身の責任ですから、友人や同僚のせいにはできません。「一本くらい吸っても大丈夫」なんて軽々しく思ってはいけません。その一本が命取りになりますから。禁煙挫折あるある「不味いと言いながらメンソールタバコにする」これも結構あるあるですね。友人の勧めで一本吸ったとしても、そうそう禁煙を失敗したりしません。一本くらい吸っても全然平気なんですよね。その一本、めちゃめちゃ不味いんで続かないんですよね。ここで止めておけば、喫煙者に戻ることはほぼありません。