妊娠しやすい日はいつ?時期やタイミングはどう見極めるの?陣痛タクシーの使い方・選び方・注意点とは?妊娠初期の臭いつわりの原因対策〜私はこうして乗り越えた〜妊娠した嬉しい気持ちと、ほぼ同時期にやってくるつわり。ない人もいるようですが、先の見えないつわりは精神的にも辛いものですよね。臭いつわりは、どこでも発生し得るものなので厄介です。私も妊娠してすぐからこの臭いつわりに悩まされました。経験を踏まえて、楽になる対策を紹介します。臭いつわりの原因は、医学的にはっきりと解明されていません。ホルモンバランスの変化や、体が胎児を異物とみなし嘔吐する、という説があります。妊娠すること自体が、親になるというプレッシャーになりストレスがつわりとなって現れているという精神的な説も否定できません。長い人でも22週までに落ち着くという場合がほとんどなので、長い目で向き合う必要があります。あまりに酷い時には産院に相談してみましょう。どんな臭いがダメになる?これはダメだという臭いは、妊婦さんによっても様々です。よって、何度かダメだった臭いは覚えておくことで対策につながります。自分がどんな臭いがダメなのかを徹底的に分析し、避けるという手段が一番手っ取り早いということになります。一般的には以下の臭いはダメな妊娠さんが多いです。自分がダメな臭いが分かったら、対策を講じましょう。普段いい匂いだと感じていても、つわりの時にはダメになるケースもあります。ここでは、私がつわりを軽減することに効果的だった方法を紹介します。妊娠中は、できるだけ面倒な事は避け、簡単な方法で対策を考えましょう。マスクをするこれは最も手軽にニオイを遮断できる方法です。薄手のマスクだと臭いを通してしまうことが多いです。ここで私が施した対策は、マスクの中にアロマオイルを垂らす、という方法です。確実に自分が大丈夫な香りであれば、最も手軽に効果を実感できる方法ですよ。マスクは臭い対策には勿論、感染症予防にもなります。マスクは一石二鳥の対策といえますね。食べ物は冷ましてから食べる温かい食べ物はなるべく冷ましてから食べるようにしましょう。出来立ての温かいものは普段は美味しく感じますが、臭いが強烈です。湯気で気持ち悪くなる妊婦さんも多いので、冷ました方がつわり予防になります。私自身は夏のつわり時期だったので、ざるうどんやそうめんを多く食べていました。「夏だから」という理由ではなく、本能的に冷めた食べ物を選んでいたのだと思います。積極的に利用しましょう。つわりが酷い時期には、部屋の臭いに気持ち悪くなることがあります。部屋の臭いをクリーンにする商品も多く出ているので、これを利用してもよいですね。食事の前後、天気の良い時など時間を決めて部屋の換気を心がけましょう。排水溝や臭いが気になる場所の掃除はお願いできるなら他の人を頼りましょう。部屋の換気をすることで臭いだけでなく、マスクと同じように感染症予防対策にもなります。スーパーを避け、ネットスーパーを利用するスーパーを避け、ネットスーパーを利用するのも手です。スーパーはお惣菜の臭いは勿論、様々な人が出入りするので自分がダメな臭いの人も多くいます。人が多い場所ということは、臭いは勿論様々な感染症の原因が漂っている可能性もあるのです。ネットスーパーや宅配サービスなら玄関先まで届けてくれ、留守の時はクーラーボックスに入れてくれるサービスもあります。重いものも玄関先まで届けてくれるなら、妊婦さんにはもってこいのサービスではないでしょうか。自分の好きな香りを使う(シャンプー、柔軟剤)シャンプーや柔軟剤は徹底して自分の大丈夫な香りで揃えましょう。上でも少し触れましたが、今まで大丈夫だった香りでも妊娠によって好みが変わる可能性があります。大丈夫かどうかの確認をしてから利用するようにしましょう。香りで癒されるならアロマ芳香浴も良いですね。妊婦さん禁忌のアロマオイルもあるので、この点もきちんと確認してから使用するようにしましょう。まとめ妊娠によって香りの好みは変わってきます。医学的に対処できる方法がない以上、自分で乗り切るしかないのがつわりです。マスクや換気、ネットスーパーを利用するなど様々な方法で、自分に合ったつわりの乗り切り方を探してみましょう。つわりは一生続くものではありません。誰にも必ず「ゴール」があります。前向きに「赤ちゃんを授かった印」と捉え乗り越えていきましょう。哺乳瓶を消毒しないとどうなる?3つの消毒方法を紹介!母乳にするかミルクにするかは、生活リズムや、赤ちゃんの状態によっても変わります。出産準備の1つとして、哺乳瓶を準備するということもあるでしょう。なると、同時に必要になるのは哺乳瓶消毒に伴うアレコレ。消毒方法も幾つかあるので、最も自分に負担がない方法を選択すると良いですよ。哺乳瓶消毒の必要性と消毒方法を紹介します。哺乳瓶消毒が必要な理由、しないとどうなる?哺乳瓶消毒をしないと食中毒、口内炎といった様々な病気の原因を作ってしまいます。聞いた事があるかもしれませんが、生まれたての赤ちゃんにはお母さんからの免疫があるので、ある程度の期間なら抵抗力があります。この免疫は時間と共に失われていくので、哺乳瓶に付着する雑菌や病原菌から身を守ることができなくなるのです。よって、赤ちゃんを様々な病気から守るためには哺乳瓶消毒が必要ということになるのです。哺乳瓶に洗剤をつけてブラシで洗浄する過程まではどの方法も同じです。その後いずれかの方法を選択して消毒を行うわけですが、上記したように自分の負担にならない方法がベストな方法です。ミルクのみの育児だと、3時間置きとしても1日8回も消毒が必要になります。これを毎日というのは、産後のお母さんには大変な労力になるからです。煮沸消毒お湯を鍋一杯に沸かして哺乳瓶を消毒する方法です。哺乳瓶は約7分、その他のキャップや乳首といったパーツは約3分が煮沸時間の目安になります。その後消毒した哺乳瓶は、清潔な布やキッチンペーパーの上で乾燥させます。鍋と水があれば消毒が可能なので、どの家庭でもできる昔ながらの方法です。哺乳瓶の消毒は夜中に必要になることもあるので、消毒の度に煮たてるというのは効率的ではないかもしれません。哺乳瓶専用のレンジ殺菌ケースが販売されているので、哺乳瓶を入れ商品の指示通りの時間をレンジでチンする方法です。こちらは頻繁に哺乳瓶を使用する環境なら非常に便利です。免疫が落ちていたタイミングなのか、レンジの使用が甘かったのか、我が家の子どもはこの方法で過去に口内炎を患ったケースがあります。非常に便利だったのですが、病院受診した際にはつけ置き消毒を推奨されました。哺乳瓶用の消毒液が売っているので、それを水で薄めて哺乳瓶やパーツを浸して消毒する方法です。ガスや電気も必要ないので手軽で経済的ですが、つけ置き時間が長い、ニオイが気になるというデメリットがあります。子ども病院でもとられていた消毒方法なので、私自身は最も安全性の高い消毒方法なのではないかと思っています。出先での哺乳瓶消毒は皆どうしてる?子どもが小さいうちは外出もままならないことが多いでしょう。定期健診や帰省など、避けることができない状況下に立たされることもあります。子どもの抱っこを考えるとなるべく荷物は小さくしたい。哺乳瓶の消毒はしないわけにはいかない。そんなママに便利な方法を集めました。つけ置き消毒をジップロックで実践する。(水の量を計測する時にはペットボトルを使用すると便利です。)電子レンジ除菌バッグを利用する。(家庭で使用するタイプはプラスチックケースがほとんどですが、袋タイプが販売されています。)使い捨て哺乳瓶を利用する。(哺乳瓶そのものが使い捨てのものと、哺乳瓶に使い捨てパックを入れるタイプとあります。確実に行うようにしましょう。煮沸消毒、レンジ殺菌、つけ置き消毒の3種類のうち、自分が負担なく行える方法を探しましょう。出先でも衛生的に使える色々なグッズが販売されています。できる限り「頑張り過ぎない」をモットーに授乳期間を乗り越えましょうね。双子の妊娠〜保活はいつから?抑えておきたい4つのポイント〜赤ちゃんが授かって嬉しい気持ちも束の間、双子となると妊娠中から忙しくなりますよね。双子ママあるあるです。あれやこれやと動きたい気持ちとは裏腹、双子の妊娠は「安定期はないと思え」と私自身が主治医から口酸っぱく言われていました。それでも仕事を辞めるつもりがないのなら、早いうちから双子の保活情報は仕入れておくことが得策です。双子独特の保活術を4つのポイントに分けて解説します。いつから始める?双子の保活1人の保活でも苦労する地域がある昨今、情報収集は保活の鍵になると言えるでしょう。仕事が再開すれば、双子が家にいる朝晩がグッと忙しくなります。できるだけ同じ園に、そして家や職場が近く、双子が楽しみに行ける園をみつける必要があります。妊娠安定期に入ったら保活スタート妊娠安定期に入ったら、保活をスタートさせましょう。医師から安静の指示や投薬を受けている場合には絶対に無理は禁物です。安定期のない双子妊娠は、「できる時にできる事をしておく」というスタイルがベストです。いつ管理入院の指示が出るか分からないからです。園に問い合わせをしてみて、見学できるような環境なら是非できる時にしておきましょう。保育園以外の預け先も検討しておきましょう。無事に入園できたとしても、始めはしょっちゅう何かしらの病気をもらってきます。双子だと順を追って患うケースが多いので、仕事を休むことも多くなります。病後児保育を設けている園であれば良いのですが、あくまでも「病後児」なので、熱がある時は断られることが多いです。よってベビーシッターや地域のファミリーサポートなどを調べてみましょう。ベビーシッターは高くつきますが、ファミリーサポートは利用した経験上、私の住まいでは500円/1時間でした。支援員さんには市から+αの補助が出るそうです。しても両親を頼りたくなりますが、双子の病気リレーは長引きます。両親の生活もあるので、負担にならないように考えましょう。双子だと入園しやすい?双子で入園し易いか否かというと、ママの働き方や環境、市町村によって異なります。可能であればお住まいの市町村に問い合わせをしておくとよいでしょう。多くの市町村ではポイント制度といって、加点が高い人から優先的に保育園に入園できる体制を取っています。ママがフルタイムで働いている場合には加点対象となりますし、市町村によっては双子も加点対象となります。減点対象となるのは若い祖父母と同居しているときです。保育してくれる人がいるから、ということなのでしょう。入園させるときに用意しておいた方がいい回答は次の通りです。2人とも同じ保育園が良いのか。1人ずつなら入園できる場合はどうするか。我が家の双子の場合は、1人が病弱だったので健康な1人を先に入園させておきました。その間、もう一人は保育園で開催している子育て支援に通わせ情報を仕入れます。後から入園した当人も、雰囲気や先生の顔が分かっているので入園させてからはスムーズでした。通わせていた園は、兄弟姉妹が先に通っていると優先的に入園を考えてくれたので、そのような対策を実施している園を探すのもよいでしょう。双子でも兄弟姉妹と同じ扱いになるところ、2人以降は無料となるところ、割引になるところなど様々です。認可保育園の方が割引や無料といった対策をとっているところが多いので、まずは認可保育園から調べてみることをおすすめします。私の住まいでは、認可保育園は双子でも兄弟姉妹でも同じ扱いで2人目以降は半額というシステムでした。高い時期でも5~6万円だったのでは、と記憶しています。一方で知り合いの双子が無認可保育園に入園した際には2人で10万円以上ということだったので、通勤ルートと合わせて比較検討する必要があります。まとめ双子の妊娠に安定期はありません。いっても、出産した後では見学が難しい環境になるので体調が許すのであれば、妊娠中に検討することをおすすめします。通勤ルートも合わせて比較検討するとよいでしょう。忙しさに急かされて体調管理を疎かにしては本末転倒です。楽しむ程度の気持ちで保活も頭に入れておきましょう。呼ばれ、死産、流産のリスクのない検査です。NIPT検査は以前より身近になっていて、安心の意味でも受けてみたい、と思う妊婦さんも多くいることでしょう。現状では認可、無認可の施設が混雑しています。違いを知ることで、より自分の希望に近いNIPT検査を受けられれば、前向きな妊娠生活が送れます。ここでは、NIPT検査施設の認可、無認可の違い、認可施設の条件、無認可施設で陽性反応だった場合に分けて解説します。NIPT認可と無認可の比較NIPT検査は、自分だけではなく、赤ちゃんにも大きく関わる検査です。サポート体制について比較します。