Stretchもうそこまで新しい年が迫ってきました。ストレッチ』を行う予定です。2骨格に合わせて正しくストレッチをします。伸ばすための筋力を程よく使いながら筋肉の長さ調整をしていくことです。全身の筋肉バランスを整えるので、正しくストレッチが出来ていると余分な脂肪がたまることなく、バランスの取れた筋肉が養われます。効率よく体を伸ばすには、正しい呼吸をおこなうこともとても大切ですので、どんな風に身体が伸びているか意識をしながら動かしましょう。一時間しっかりストレッチをし血行を促進させ、全身を温めてくださいね。動きやすく快適なお身体で新しい年を過ごしましょう。こちらのご予約はすでに定員に達しており、現在キャンセル待ちの状態でございます。キャンセル待ちをご希望の方はスタッフにお申し付けくださいませ。このプログラムはストレッチのみのプログラムです。PDT以下は日程が確定しているイベントプログラムです。受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。WP-Copyprotect.。