知識それは、主役ではなく脇役でよく使われる食材。「青ジソ」なんですよ。実は青ジソには高いアンチエイジング効果が秘められていることが京都大学の研究チームによって最近明らかになりました。アンチエイジングは女性だけでなく男性も意識し始めている人が最近は増えています。いつまでも若々しくいたいのは誰だって同じ。増えると体によくないことは最近テレビでも取り上げられることが多くなったのでご存じの方も多いと思います。アルツハイマー病、パーキンソン病など様々な病気と関連しているのではないかと考えられているんです。健康にも影響を及ぼすんだから早いうちから対策を考えておかないとって思いますよね。活性酸素を体内から取り除くことで老化や病気を防ぐことができるんです。青ジソには高い抗酸化効果がある活性酸素を除去するためには、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなどの「抗酸化物質」を大量に摂取することが有効だと考えられています。京都大学の研究グループは、抗酸化物質として12種類の果物と野菜などを調べた結果、とくに青ジソを摂取することで、細胞の抗酸化効果が飛び抜けて高くなることを明らかにしました。今回はじめて青ジソのような身近な食品にも含まれることがわかりその薬理作用も明らかとなったそうです。青ジソって年中スーパーにいけば買えるし、うちの方のスーパーでは20枚で100円ぐらいで売っていますよ。嫌いな人が多い食材かもしれませんね。私は若い頃大嫌いでしたから。それが今では好んで食べるようになりました...年齢とともに嗜好も変わります。一日あたり数百枚もの摂取が必要となるようで......それは無理ですね。青ジソ食べて若返る!というのも、そう簡単でもなさそうです。サプリに期待...ということになりそうです。今の段階ではプラセンタがやっぱり一番ですかね?WHITE’stプラセンタつぶ袋タイプ小粒の錠剤で飲みやすいし、お値段もお手頃です。継続したいときは価格は重要です!ただ、とっても評判がよくて大人気で注文が殺到しているそうですよ。老け顔になってしまうオフィスでのNG習慣デスクワークで働いている人が多いと思います。私も内勤なので、ほぼ一日中パソコンを使う仕事をしています。目がかなり疲れるのですが、意外な習慣を...記事を読む敏感肌・乾燥肌はセラミドを補って解消するのが早道です乾燥する季節到来。粉吹き、カサカサ肌の悩みから解消したい人は今からしっかりセラミド入りの化粧水や美容液で保湿すれば乾燥し知らずの潤い肌になり...記事を読む暑い夏が来る前に汗腺トレーニングしておきませんか?今年の夏も節電しなくてはいけないと思うと憂鬱なぽめあです。うちの会社扇風機禁止なんです。昨年はマイ扇風機でなんどかしのいだのですが、それもだ...記事を読むヒートショックプロテイン入浴法でシミをできにくくしましょう会社の決算も無事終わりゆーっくり温泉にでも行きたいぽめあです。暖かくなってずいぶん春っぽくなってきましたね。記事を読む年齢が出る手の甲のシミやしわのお手入れってどうすればいいの?最近、手の甲の血管が浮き出てきた気がします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。あるサイトの中からおいでいただきありがとうございます乾燥性敏感肌の「ぽめあ」です。コスメリンク当サイトでお世話になっているサイトさんです。ぽめあの乾燥肌向け化粧品ブログ。