AllトップFOODトレーニングのやり方でタンパク質の吸収量は変わる?|現役ビルダー監修、本気で鍛える人の食事の悩み相談室(6)FOOD2019.06.24トレーニングのやり方でタンパク質の吸収量は変わる?|現役ビルダー監修、本気で鍛える人の食事の悩み相談室(6)ジャガー佐藤さん/1979年生まれ。THINKフィットネスGGPサプリメント開発主任、ボディビルダー。2011〜2015年、日本クラス別ボディビル選手権優勝。2012〜2016年、日本ボディビル選手権連続入賞中で2016年は5位。onsocial-facebooksocial-twittersocial-linesocial-hatenaジムで突撃取材を実施して、本気トレーニーたちの疑問を収集。素朴な悩みから超マニアックな質問まで、全てまとめてレジェンド・ビルダーに答えてもらいました!Q:トレーニングのやり方や、追い込みの強度によってタンパク質の吸収量が変わることってあるんでしょうか?(トレーニング歴7年・25歳・男性)可能性は高いと思います。下半身だけをトレーニングしたときと、全身をトレーニングしたときを比較すると、後者のほうがタンパク質の必要量が増えるという研究結果があります。たくさんの筋肉を動かしたり、筋肉へ大きな負荷をかければ、回復のためにカラダがよりタンパク質を取り込もうとするのは自然な考え方だと思います。公式アカウントから最新情報をお届けします。6》でダッシュしよう2020.02.13FOOD食習慣を改める川柳13句。vol.32】「サイドランジ」でショート丈のボトムスが似合う脚へ2020.02.29COLUMN談志の言葉は実は、筋トレの聖典だった!?|立川談慶の「腹割って話そう」(4)2020.02.28CONDITIONING髪の悩み深き『ターザン』編集部の3人が、《リアップX5プラス》を語る2020.02.27promotionTRAINING【関節の可動域を広げて、動きの自由度アップ】“動ける細マッチョ”になる「スパルタントレーニング」2020.02.27COLUMNお菓子1パックを3日かけて食べる。POLICY本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。