改善などの効果があります。ご利用前に水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。壁にもたれて立ち片膝を上げ、膝を90度に曲げる。下腿部を外側に開いたり閉じたりする動作。膝や股関節を痛めてる方は無理のないように注意。各自自由に運動してください最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。水分補給も忘れずに上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。