冷え対策について、表面的ではなく、カラダの仕組みを知って根本からケアして症状を和らげていくためのお話と、どこでもできる簡単ケアについてお伺いしました。ケア自体は座って、ほんの数分やるだけ!何かの待ち時間や、休憩時間などでも簡単にできるものばかり。日々気づいた時にできそう!主催者側なのに、前のめりでそっと(でもないですが...)参加させていただいて効果を感じて感動してしまいました(笑)日々の生活に追われて、カラダの事をおろそかにしがちな毎日。