11月の記事一覧ぎっくり腰注意報!3つの危険信号。昨日くらいから、また一段と寒さが増しましたね!クリスマスの頃の冷え込みだそうですよ。これからの時期、特に来院が多くなる症状がぎっくり腰。魔女の一撃ってやつですね。ぎっくり腰は、正式には『急性腰痛症』と呼ばれ、腰に急激な負荷がかかると発症しやすいと言われています。これからの時期は体が冷えやすく、寒さで体がこわばり血管自体も収縮して血行が悪くなってしまうので要注意です。発症すると書きましたが実際は、くしゃみをした瞬間など、ほんの些細な動きでなってしまう方も多いです。これはどういうことかというとぎっくり腰は突然なるわけではないということです。柔軟性を失った状態で不意な動きをしたときにグキッと衝撃が加わるのです。ぎっくり腰はなってしまうとものすごく痛いです。立ち上がるどころか、寝返りを打つこともできません。腰を少し浮かすだけでも激痛が走ります。ぎっくり腰になる前に早めにケアしておくことは可能です。ぎっくり腰になっていなくても立派な腰痛です。早めに筋肉のケアをしてあげましょう。市岡(ひだまりのおくさん)がお届けします(^O^)空気が澄んで、空は真っ青。夜は月が綺麗に見える今日この頃...。夏の間中やっかいだった湿気も去り、過ごしやすい気候になりましたね!がしかし、これからの時期私たちを悩ますのは乾燥です。(T-T)お顔がゴワゴワしたり、シワが気になったりスネや背中がかゆくなることもありますね。(>_<)!!』ってことありませんか。ひだまりのおくさんもよく、こののど痛に悩まされ、時によってはのどがふさがるくらい痛くなる時もありました。院長いわく『寝てる時パッカーンて口あいてるで。ありゃーやっぱりかぁ。無意識に口が開いているから、乾燥した冷たい空気も雑菌もたっぷり吸い込んでいた模様です。汗それで、前々から雑誌やCMなどでみて気になっていたコレ使ってみました^^口閉めテープです。なんだろー!!と思って。これ、結構いいですよ。唇をこんなテープで止めたら、荒れるんじゃない?って心配になるのですが、これが意外と大丈夫なのです。医療用のテープで肌に優しいんですって。鼻詰まっていたら苦しいんじゃない?っていう疑問も、閉じているのはテープの幅だけなので、吸おうと思えばテープの両端からなんとか呼吸できるんですよね。私はこれをするようになってから朝ののど痛、なくなりましたよ(^o^)薬局に売っていました!気になる方はお試しあれ♡ひだまり整骨院078-795-3194(さぁいくよ)(^O^)/腰痛も同じ。自分には関係のないところだと思っていました。笑これは、ひと昔前の整骨院に見られた姿かもしれません。今では、整骨院に行くと体が楽になるということを少しずつ世間にも知っていただけるようになったので痛みを抱えた様々な世代の方が来院してくださるようになりました。それでもまだ『腰痛で診てもらうなんて、カッコ悪い』と、ためらう方がいるようなのです。何言うてるの〜若いのにぃ〜。笑われたことありませんか。おかしいことではありませんしむしろ、腰を酷使することがやむを得ない仕事もたくさんあります。気兼ねなく来ていただきたいです。あらゆる年代の痛みを抱えた方が来院されています。『腰の痛み、続いてるなぁ...。自分の手には負えないなぁと思ったとき、どこに行ったらいいんだろう?と悩みますよね。いう方も多いことと思います。イメージありますよね。一般的に整形外科です。整形外科では、レントゲンやMRIなどで検査を行います。骨や神経に異常はないか、また内科的に悪い病気が隠れていないかなど調べてもらうことができます。痛みがあると、やはり何が原因でそうなっているのか?を知りたいと思うものです。精密に調べてもらいたいときは整形外科に行くといいでしょう。筋肉の炎症や異常はレントゲンで調べても写りません。自分としては(えーっ?こんなに痛いのに?!)と思っても『異常ありませんよ。』と言われてしまうこともあります。(悪い病気というわけじゃないのがわかってよかった!)という安心感は得られるのですが、結局痛いままなので複雑な気持ちになることもあります。その場合、整形外科での対応としては痛みどめの薬や注射、ブロック注射、湿布の処方などです。整骨院では、レントゲンやMRIなどの検査をしたり、薬を処方することはできません。