コメントはまだありませんこんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。体調がなんとなくすっきりしない方が多いようです。そんなときはしっかり栄養をとってカラダを休めてくださいね。先日お客さまとサプリメントの話になりました。実際に商品を調べたところ、おすすめできるものではありませんでした。代わりに必要な栄養素が少なかったからです。実はこういった商品がたくさんあります。人間が必要な栄養素は、5大栄養素と呼ばれています。この5大栄養素を食事から充分とれていればよいのですが、とれない場合はサプリメントで補いましょうというのが、わたしのスタンスです。逆に必要な栄養素が少ないケースが多々あります。プロテインはタンパク質(アミノ酸)を補うためのサプリメントです。質的に落ちるものがあります。『本当にカラダに必要な物は何か?』ここをぶらさずサプリメントを利用して欲しいと思います。最後までお読みいただきありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。