パーソナルトレーナーの宍戸です。今年もあとわずかですね。お休みの方が多いと思いますが、わたしも昨日から休みに入りました。今年最後のテーマは『不自由』です。2016/12/23こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。先週末は今年最後の勉強会に参加してきました。テーマは栄養についてだったのですが、興味深い内容があったのでシェアします。太りやすい人には共通点があります。2016/12/15こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。答えが“NO“なら、注意が必要です。2016/12/13こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。