骨盤・整体BODYストレッチ02月24日付(02月17日~02月23日集計分)ランキング一覧を見るストレッチトレーナーとしての技術はどこで学べますか?ストレッチは痛くないですか?なぜ肩こりにストレッチが効くのですか?パートナーストレッチってなんですか?腰痛に効果的なストレッチを教えてください。店舗名、すっきりしてません?そして、何やら斬新な名称ですね。前回は、たしか、シニア応援大久保DRTなんとか、なんとか、なんとか、だったような。「コンディショニング」というコンセプトだったのです。はぁ、そ、そうなんですね。コンディショニングってどうゆうことですか?はい、コンディショニングとは、個々人に足りない要素を補って全身状態をバランスよく底上げすることです。柔軟性の足りない人にはストレッチ、筋力が足りない人には筋トレ、ダイエットが必要な人にはダイエットメニューの提供というように、個々人に応じたトレーニングメニューを臨機応変に提供できるトレーナーらしいお店を目指しています。DRT(背骨調整)でまず全身の筋肉を最大限に柔らかくします。マッサージで解消します。最後に個々人に応じたトレーニングを行います。トレーニングでは、短い時間の中で、個々のお客様に必要なポイントをどれだけ端的に伝えることができるか?を、課題にしていますが、これがなかなか難しい”(-“”-)”その中で工夫していることは?そんな私が工夫していることは、厳選ストレッチをしぼって、自宅練習用にわかりやすく伝えること、です。施術者が担当する部分とお客様が努力する部分をはっきりと示しつつ「お客様のやる気に火をつける」ことが施術者やトレーナーの価値だと思います。実際おすすめラインナップに真剣に取り組んで頂いているお客様の柔軟性はぐんぐんアップしています。厳選ストレッチ中の厳選ストレッチは、背骨調整と濃厚に絡んでいます。頸椎2番(C2)のゆがみをとることを最終目的にしています。C2のゆがみがとれると、筋肉の防御が解けるばかりか、免疫力がはたらきだし自然治癒力がONになるからです。厳選ストレッチとは、C2をゆがませる原因となる筋肉を日頃からストレッチしてしまいましょう!という画期的なストレッチなのです。さぁ、その筋肉とは〇〇筋なのでしょうか?答えは次回(o^-‘)bと言いたいほどもったいつけたいところですが、このコラムで公開します!用意はいいですか?厳選ストレッチ中の厳選ストレッチの対象となる筋肉とは?筋肉とは?だから~、なぜそんなにもったいつけているのですか”(-“”-)”「肩甲挙筋です。」あっ、あっさり書いてるし(#^^#)と、ここまで書いてきて、肩甲挙筋を紹介する画像を探していたのですそこで私は衝撃的な画像を目にしてしまいました。肩甲挙筋の画像を探していたら、衝撃的な肩甲挙筋ストレッチの画像を見つけてしまいました。私が紹介しようとしていた肩甲挙筋のストレッチとも違います。あ〜、そうゆうことか〜。目から鱗がボロボロの衝撃画像なのです。肩甲挙筋は、肩甲骨の上角(内側の上の部分)から頸椎の横突起(首の骨)についています。上の画像の左のように、右の肩甲挙筋は、頭を左に傾ければストレッチされます。この画像のすごいところは、右の部分です。右腕をあげていますね。右腕をあげることで?答えは次回!じゃなくて~(#^^#)右腕をあげることで肩甲骨が回旋して、上角が下がります。これにより肩甲挙筋の伸びる距離が増えるのです!実際にこの形でやってみると、おおっ!ぐぐっ!って感じで、肩甲挙筋が新触感でよく伸ばされます。本当に感謝です!私は、このストレッチをより簡単に行っても効果が落ちない方法を発見しました。店舗でお待ちしております。翻訳など法律系の仕事に従事。カイロプラクティックなど各種の治療院を渡り歩くが、なかなか完治せず。模索し、数々のストレッチ方法を身につける。その後、都内のストレッチスクール(2か所)で学び、ストレッチ専門店にて勤務。2012年6月プライベートストレッチ教室を開始。』ストレッチ専門店を、全国1,000店舗、東京500店舗に拡大させる。