BLOGストレスケア2017.06.07疲れに効く食べ物Tweet最近の研究で、鳥の胸肉には「イミダペプチド」といわれる疲労回復物質が含まれていることがわかりました。体の疲労をリセットすることができます。イミダペプチドを多く含む食品を3つ挙げておきましょう。全て100g中の値です。811mgコンビニなどで見かける「サラダチキン」は鶏の胸肉でおおよそ100gほどありますから、これを一つ食べると1223gものイミダペプチドを摂取することができます。「豚ロース生姜焼き」もコンビニの常備メーニューです。こちらも100g前後のパッケージが多いようですから、100mgは意外に簡単に摂取することができますね。梅雨の時期は意識して、これらの食材を使った料理やお惣菜を探してみましょう。代表ブログ2020.02.20代表ブログ研究の進捗について2020.02.15代表ブログ第49期卒業式に参加してみませんか。