血液を中性に保ち、脂肪や糖の代謝をスムーズにして、エネルギーの貯蔵を助け、更に腎機能を正常化するために不可欠な成分です。健康な歯と歯茎を作るためにも、カルシウムと結びついて骨を構成する栄養素でもあります。体内の水分のバランスを保つシステムの中で働き、また、タンパク質の代謝をスムーズに進行させる為に不可欠な物質です。高血圧を予防してくれる働きをもっています。骨粗鬆症の原因はカルシウム不足です。自律神経の調整代謝や鉄分の代謝、筋肉の収縮運動に関して重要な役割をしています。コメントをキャンセル上に表示された文字を入力してください。