×パニック障害とはパニック障害は、ある日突然、めまいや動悸、呼吸困難といった自律神経の症状とともに激しい不安が発作的に起こる病気です。日常生活上、ストレスを溜め込みやすい環境で暮らしている人がなりやすい傾向があります。症状パニック障害による発作は、満員電車などの混雑している閉鎖的空間や車道や広場などを歩行中に突然始まります。その後、発作が再発するのではないかと恐れる「予期不安」とそれに伴う症状の慢性化がおこります。長期化するにつれて、パニック発作が起こらないように、生活範囲を限定する「回避」行動が生じてきます。呼吸が早くなり息苦しくなる。