肩コリの原因は姿勢の悪さらしい。理系とあるものの文系理系関係なく気になったものを紹介します!コンタクトABOUTアンテナ速報アニポスポンサーリンク肩コリの原因は姿勢の悪さらしい。実は姿勢の悪さが肩・首のコリの原因になり、それらを悪化させています。実際、肩コリや首筋のコリで悩んでいる方々にお会いすると、姿勢の悪い人、ねこ背の人の割合が驚くほど高いのです。ねこ背だと肩首のコリが起こるのでしょうか。頭は体重の10%もの重さがあります。その重い頭を載せているのが首の頸椎です。頭の重心は頸椎よりも前側の耳の穴のあたりにあります。そのため、そのままだとシーソーの原理で頭は前側に倒れてしまいます。ならないために後頭部から背中の上部にかけて、僧帽筋という大きな筋肉が頭を後ろ側(背中側)に引っ張っているのです。重い頭が前に倒れないように筋肉が引っ張っているので私たちの顔はうつむかず、じっと前方に向けていることができるのです。していても、頭を支えるために僧帽筋をはじめとする首、肩、背中の筋肉はいつも酷使されています。ところが、ねこ背になると前側にさらに重みがかかって、僧帽筋などの筋肉への負担がさらに増えるのです。そのために疲労物質(乳酸など)が首、肩部分の筋肉に蓄積されて、痛みを感じるようになります。これが厄介な肩コリや首、背中のコリの原因なのです。肩や首のコリを解消するにはまず、ねこ背を治し、姿勢を良くすること。姿勢が悪いままでは湿布、塗り薬、マッサージなどを行って短期的にコリが軽減されたとしても、根本的な改善にはいたらず、しばらくたつとまた、しつこいコリに悩まされることになります。ID:ZFO9IIed0筋力がないから猫背になるんだよ。体幹と上半身をバキバキに鍛えたら肩こり解消したぞ。おかげでスーツ作り直しになったけどな。ID:idcX4/6m0猫背もだけど、背骨は横にも曲がるから注意。いつも同じ姿勢は危険よ。自分でも背が高くなったって実感できるくらい伸びた。カイロって腕のいい悪い大きいみたいだし、あんま無責任におすすめしたくはないな。首とか矯正するとき、命の危険感じるもん。・肩コリの原因は姿勢の悪さらしい。アンテナ異世界アンテナアンテナαまとめサイト図鑑パッとま!2chまとめのまとめアンテナ速報アニポワニアンテナエクストラオカルト・アンテナみんなのアンテナウキウキアンテナ金は命より重いアンテナバンク2chまとめのまとめアンテナ5chまとめのまとめみんなのアンテナ名無しアンテナまとめニュースヤフーアンテナまとめツール2chまとめくすアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。