気軽にスキンシップ!親子の絆を深めるタッチング。気軽にスキンシップ!親子の絆を深めるタッチング。快眠SNSフォローボタンフォローするこんにちは。女性のための快眠アロマセラピスト榎本小百合です。スキンシップ=ベタベタすることではありません。今日からできる簡単ハンドトリートメントタッチングって何?タッチングとは「手当て」のこと。アロマセラピストはタッチングを大切にしています。タッチングとは、相手に安心を与える目的で行われる非言語コミュニケーション。手を当てたり(手当て)、擦ったり、揉んだり、圧迫したりします。タッチングを受けていると、痛みや不安が軽減されることが医学的に証明されています。寝る前のタッチング(ハンドトリートメントなど)で、眠りの質も改善し、快眠できるようになります。日本は諸外国に比べるとスキンシップが苦手です。日常のあいさつでハグやキスをする国の人たちと比べると、他人と肌を触れ合う機会は、恋人や家族でなければ滅多にありません。握手くらいでしょうか。日本人の民族性とも言えます。外国人から見た日本人の「ここがわからない」という行動の一つに親子間のスキンシップが少ないという意見が多いことをご存知ですか?子どもが小さい頃は、もっとスキンシップをとって、言葉だけでは伝わらない愛情を注いだ方が良いのでは?という意見です。私が5歳くらいの頃の記憶です。母と三つ年下の妹と3人で、よく近所の商店に散歩がてら買い物に行きました。母と一緒に童謡「靴が鳴る」を歌いながら、手をつなぎ、時には軽くスキップしながら歩きました。それだけのことなのに、忘れられない楽しい思い出です。口を利くことも減ってしまいました。時は過ぎ、私40代、母60代。私は、アロマセラピストになるために母にトリートメントの練習をさせてほしいとお願いしました。会話は一切なし(母は気持ちよくてすぐに眠ってしまいました)。タッチングという非言語コミュニケーションで1時間。1時間で、今まで知らなかった(気づかなかった)母のことがたくさん見えてきました。母への感謝の気持ちが、胸いっぱいにあふれてきました。お母さんの背中って、こんな背中だったんだ。足が、こんなにむくんでいたんだ。手が、こんなにこわばっていたんだ。昔から肌がすべすべで、色白だったけれど、今も変わらないんだな。私を産んでくれたんだな。