・ブロッコリーとレンチンたまごの減塩塩昆布和え・湯呑みにこんにちはのプロテイン(マイプロテインストロベリークリーム味)鶏胸肉を使った鶏ごぼう。おふくろの味😊お雑煮用に買って余っていたお餅は磯辺焼きに。混ぜるだけのアボカド納豆。レンチンしたたまごとブロッコリーを塩昆布で和えるだけ!湯呑みに入れたプロテインはマイプロテインのストロベリークリーム味。19/12/28クリスマスのときに作って残っていたシチューをパスタに。20/01/11トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム昼ごはん記録プロフィールRyota2年半で【87kg→62kg】のダイエットに成功し、筋トレにハマる。トレーニングのスタートは自殺に失敗したこと。Japanお気に入りの商品をゲット。英国発スポーツブランド、マイプロテインの友達紹介制度で特別割引の商品が購入可能です。Reserved.メニューホーム検索トップサイドバープロフィールRyota2年半で【87kg→62kg】のダイエットに成功し、筋トレにハマる。トレーニングのスタートは自殺に失敗したこと。Japanお気に入りの商品をゲット。英国発スポーツブランド、マイプロテインの友達紹介制度で特別割引の商品が購入可能です。ブロッコリーの茎58タイトルとURLをコピーしました。