女性ホルモンに働きかけるハーブのまとめ梅雨のジメジメ...。(8)Twitter更新内容をツイートしておりますのでフォローいただけると最新記事を見逃しません。ツイート生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介エルダー(エルダーフラワー)の効能・活用法エルダーはヨーロッパの森林地帯や川岸などに自生しており、大きいもので10mほどまで成長するハーブです。ハーブとして用いられるのは主に花の部分なので「エルダーフラワー」という名称で呼ばれることも多いです。エルダーは体の様々な不調に対して有効な作用をするハーブとして昔から愛飲されてきた経緯があるハーブティーとなっています。鼻水、鼻づまり、喉の痛み、発汗など一般的な風邪やインフルエンザ、気管支炎の諸症状の緩和や花粉症、リウマチ、痛風などの改善といった効果があると言われており、ハーブの中でも薬効は高いとされます。ハーブティーにするとマスカットのような甘い芳香があるため、シングルでも飲みやすいハーブです。味や効能から多くのブレンドハーブティーにも入れられることが多いです。飲用以外にも皮膚炎に対しても効果的ということからハーブティーを化粧水としても使用することができます。チンキ(浸剤)とするのもお勧めです。エルダーの花を使ったエルダーフラワーコーディアル(シロップ)は、水や炭酸水、お酒と割って飲めるシロップは甘くてフルーティーな味わいが人気を集めています。インフルエンザ、解毒、花粉症など幅広い症状に対して効果的です。花粉症用のハーブとして飲まれる方も多いです。用途ハーブティー、化粧水、うがい薬、チンキ、コーディアル(ハーブシロップ)といった具合に様々な用途があるのも魅力です。様々な利用ができるのでご家庭の常備ハーブとしてもお勧めできます。チンキ(浸剤)の作り方は「ドライハーブを使ったチンキの作り方と使い方」で詳しく説明しておりますので、リンク先をご覧ください。実際にエルダーを使ったコーディアル(シロップ)を家庭で作るためのレシピを「エルダーフラワーを使ったシロップを作ろう」で掲載しておりますのでこちらもぜひご覧ください。味・香りクセがなく、甘い爽やかな香りが特徴です。シングルでも十分に美味しく飲むことができます。Salonでは、エルダーフラワー単体(シングル)のほか、エルダーフラワーをブレンドしたハーブティーを販売しております。単品(シングルハーブ)としてのエルダーの他、エルダーやペパーミント、レモングラス等をブレンドし、風邪予防や不眠対策にもなるオリジナルブレンドハーブティーをご用意しております。・エルダーフラワー(シングルハーブ・販売サイト)・花粉症対策ブレンド(花粉症に良いとされるネトル、エルダー、エキナセア等をブレンド)・穏やかな眠りのブレンド(花粉症や鼻炎などで眠れない方のためのブレンド。