文子カウンセリングを学ぶ中で、先日「3つの聞き方」という実習を受けました。そこから感じたことを書いてみたいと思います。1つ目の実習は、「石になって聞く」というものでした。2人組になり、向かい合って座り、相手の話を数分間「石になって聞く」のです。なったつもりで相手の話を聞くのです。役割を交換し、石に向かって話す体験もしました。ような感覚がありました。辛さは、想像以上でした。2つ目は、「身体を動かして聞く」というものでした。してはいけないというものでした。自分が聞き役の時、「うなずける幸せ」を噛み締めました。感じた罪悪感から開放されたからだと思いました。話が進んでしまったため、若干のストレスは残りました。3つ目は、「身体を動かし、声も出して聞く」というものです。これでやっと通常の会話と同じように聞く事ができました。解き放たれ、とても楽しく話を聞くことができました。数分間は非常に短く感じられました。質問、相づち、間、声の高さ・抑揚・スピード等です。法則(注1)の要素である、言葉、声の表現、顔や身体の表情です。「聞いていない」ことと同じともいえます。あると気づき、ハッとしました。反応しなかったことがありました。それは結局”石”と同じだったのだと思いました。してその時、何も反応できず”石”になってしまったのか考えてみました。様々な考えがあったとしても、それを何も表現しなかったことは事実です。全てに反応し、全てに回答することは不可能だと思います。今、おざなりにしてしまった聞き手のサインを、これまで以上に表現しようと思いました。転がる”石”となり、大切なものをたくさん置いてきたような気がします。これからは、少しずつでも、1つ1つの気持ちやこころと丁寧に向き合っていければと思います。コミュニケーションの伝わり方の法則。各要素の割合は、言葉:7%、声の表情:38%、顔や身体の表情:55%。