胃酸に強いとされている「アシドフィルス菌L-55株」という菌です。アトピー性皮膚炎の改善など。6TMC0356株タカナシ乳業で発見された乳酸菌の1種です。ヒト由来の乳酸菌ですので、体に優しいのが特徴です。インフルエンザ対策など。花粉症対策は、こちらでも大丈夫ですね。腸管にしっかり付着するのが特徴の、植物由来の乳酸菌です。このように、たくさんの種類がありますが、どの菌にも、花粉症対策の効果が期待できます。「ヨーグルト」といった所でしょうか。基本的には、どの「ヨーグルト」を選んでいただいても大丈夫ということです。白砂糖がたっぷり入った「ヨーグルト」は、体質改善にはあまり向いていません。「無糖ヨーグルト」を選ぶことをおすすめします。花粉症対策のヨーグルトの量や食べ方は?「ヨーグルト」の菌には、『花粉症』の改善に役立つ効果があることが分かってきました。花粉症対策になる「ヨーグルト」を選ぶポイントをご紹介していきます。注目したいのは、自分が食べる「ヨーグルト」が、花粉症の症状緩和に効果があるのかというポイント。ヨーグルトの中には、乳酸菌が届く前にせっかくの菌が死滅してしまうものもあります。砂糖などの甘い味付けがされている「ヨーグルト」だと、花粉症対策にいいとされる善玉菌を死滅させてしまう場合もあります。砂糖には、悪玉菌を増やしてしまう力もあるのです。「ヨーグルト」による花粉症緩和を期待するためには、「無糖」のものを選ぶようにしましょう。前章でご紹介してきた「ヨーグルト」には、どれも花粉症対策にいいものばかりでしたね。・L-55乳酸菌です。腸内環境を整えて体質改善を期待するためには、花粉症対策ももちろんですが、自分に合ったものを選ぶ必要があります。そのためには、最低でも1ヶ月くらいは同じ種類の「ヨーグルト」を食べ続けることをおすすめします。花粉症にいい「ヨーグルト」を食べるのであれば、より高い効果を期待したいですよね。「ヨーグルト」は食品ですが、薬みたいに飲んだりするべきタイミングはあるのでしょうか?実は、「ヨーグルト」を食べるタイミングとしては、『食後』がいいとされています。これは、乳酸菌を腸までしっかりと届けるためです。その理由は、お腹が空いている時は胃酸が分泌されているため、乳酸菌を殺してしまう可能性が高いからなんです。食べ物が入った後に乳酸菌が入ることによって、腸まで届く乳酸菌の量が増加します。腸まで届けるためにも、「ヨーグルト」は『食後』に食べるようにしましょう。「ヨーグルト」は毎日食べるようにすると、花粉症対策効果がより期待できます。花粉症対策のために「ヨーグルト」を食べるのであれば、早め早めが効果的。実は、花粉が飛び始めてから「ヨーグルト」による花粉症対策を行ったとしても、すぐに効果が出るものではないので、あまり意味がないのです。”から「ヨーグルト」を食べ始めておく必要があります。花粉症の原因となる主な花粉の飛散時期(関東地方)は、次の通りです。8~9月さらに、花粉症対策として「ヨーグルト」と一緒に食べるとより効果的なものもご紹介しておきます。「ヨーグルト」と相性が良くて効果の高いものは、「オリゴ糖」と「食物繊維」です。実は、「オリゴ糖」は、ビフィズス菌のエサになってくれます。ビフィズス菌が体内でより元気に働いてくれるようになります。「食物繊維」は、ビフィズス菌を腸まで運んでくれるだけでなく、その働きも助けてくれるので効果的です。ヨーグルトに合うといえば、フルーツですよね。フルーツに含まれる「食物繊維」と「ビタミン」は、花粉症改善にも役立ちます。美容にも効果的となるので、女性には嬉しいポイントですね。「ビタミンC」がとても豊富なのが特徴です。さいごにいかがでしたか?「今年こそは花粉症をなんとかしたい!」と思っていても、なかなか改善するのが難しいですよね。その『花粉症』を、手軽に購入でき、、そして、比較的安価な「ヨーグルト」で対策をとることができたら嬉しいですよね。自分に本当にあった「ヨーグルト」を見つけるのには、ちょっと時間がかかります。早め早めに「ヨーグルト」を食べて対策することで、花粉症を軽減する効果が期待できます。花粉症だらけの私の実家でも、毎年花粉症対策としてお茶やマスクなど色々な対策をしています。今年は、今回ご紹介してきたような「ヨーグルト」をプレゼントしようかなと考えています。あなたも、「ヨーグルト」を上手に取り入れて、今年こそ花粉症対策をしてみませんか。花粉症の肌荒れへのスキンケアは念入りに?花粉症対策とポイント!寒い冬が終わると、待っているのは暖かいぽかぽかの春。花粉症の方にとっては、全然いい季節じゃないですよね。目のかゆみや鼻づまり、鼻水などなど。鼻をかみ過ぎて、鼻の下の皮膚が真っ赤になって、とても痛そう・・・。なってしまう人、結構多いのではないでしょうか。今回はそんな、花粉症による肌荒れ対策と、スキンケアの方法について見ていきましょう。記事を読む花粉症?目のゴロゴロとかゆみを治す方法!病院は何科に行けばよい?今では日本人の国民病ともいわれている『花粉症』。ある日突然『花粉症』になってしまうことがあります。病院に行く場合についてご紹介します。ともに、新しい生活が始まる季節です。心から楽しめないかもしれません。今まで症状が無かったのに、突然発症することもあります。一度発症すると、長い期間その症状に苦しまされることが多いです。今回は、花粉の飛散時期と、『花粉症』の対策についてご紹介します。子供が病気になった時、代わってあげたい・・・と思う親御さんは多いでしょう。病院に連れて行ったり、薬を飲ませたり、看病をしたり。出来る限りのことはやってあげられますが、本当、親に出来ることって限られてるんですよね。今回はそんな「子供の花粉症」について発症した時の対処や軽減策について見ていきましょう。ご家庭で出来る花粉症対策や、改善方法などもご紹介していきます。記事を読む秋の花粉はランニングに注意!!飛散の特徴と対策について暑さがやわらぎ、涼しさを感じるようになると、体を動かしたくなります。秋は「スポーツ」をするのに適した季節です。症状があれば、「秋の花粉症」かもしれません。記事を読む花粉症対策の食べ物はレンコン?!こんな食べ物も!即効性があるお茶は?花粉の飛散が始まり、『花粉症』の方にとってはつらい季節となりますね。『花粉症』の対策は、花粉が飛散する前から行うのがよいとされています。今からでもできる対策があります。それが、「食べ物」による対策です。「食べ物」、そして、「べにふうき緑茶」についてご紹介します。