検索ボックスリンク先「eoblog」は閉鎖されました。リンク先が「eoblog」の場合はエラーが表示されます。その際には、リンクする記事のタイトル(一部でも可)で再検索をお願いします。>>2016年08月09日うれしい発見〈その1〉骨折して気付いたこと(1)ノンステップバスノンステップバスは、停車すると車高がスーッと低くなってドアが開きます。バス乗り場からバスの車内に入る時、車体のステップが舗道と平らになっていると、膝を高く上げなくていいので助かります。バスから降りる時も、ドスンと足を落とさなくてもいいので、足への負担が軽減されます。車体と縁石との隙間に、細心の注意が必要です。(2)買い物用のカートスーパーマーケットにある手押しのショッピングカートは、便利な杖代わりとなります。両手でカートのグリップを握るので、姿勢もスッと伸びて安定します。左右の足への体重の掛け方も均等になるので、無理な姿勢で歩くことによる腰への負担が軽減されます。一時的でも歩行訓練器になるのです。(3)エレベータの中に椅子があった時。足が痛い時、エレベータの奥の隅に小さな椅子が置いてあると、気分的に楽になります。足にかかる体重を均等にしながらエレベータの中で立っていると、けっこう腰が疲れます。バスや電車のように、エレベータには吊り革がないのです。横揺れはないのでいいとはいうものの、吊り革がほしいときがあります。すべてのエレベータに手すりはあります。手すりに触れるのは、壁際のほんの一部の人だけです。(4)階段の両サイドの手すり駅やビルなどで、階段の両側に手すりがあると、特に降りる時には大助かりです。階段が左か右に曲がる時には、そこに踊り場があります。左右のどちらに曲がる階段かで、手すりも左右のどちらを使うかが異なってくるのです。手すりは左右にないと、何かと不便です。(5)降りのスロープと階段スロープは階段と同じように、登りよりも降りの方が足への負担は大きいようです。その降りのスロープで、平行して横に階段があると、状況に応じてどちらかを選べるので助かります。足首にギプスを嵌めている時は、少しの角度であっても敏感に傾斜角を感じます。ギプスで固定された足は、後ろに反り返れないからです。降りは膝だけで歩くので、前のめりになって危険です。そんな時には、階段の方を使うようにしています。