ひだまり整骨院ビューティーケアスタッフPM担当の市岡(ひだまりのおくさん)です。みなさん、突然ですがブヨって知ってます?ひだまりのおくさんは先日、庭の草抜きに精を出していましたらなんと、そやつに刺されたもようです。脚とかではなくほっぺたを。最初は蚊にでも、刺されたのかな...と思っていましたがほっぺはパンパンに腫れあがりまるで親知らずが痛んだ人の顔です。これが...めっちゃくちゃかゆいんです(>_<)腫れは3日、激しいかゆみはかれこれ1週間は続きました。それはそれは、衝撃的な遅い、夏の終わりの事件でした。消えるまであともう少しな感じの刺され跡、ひだまりのおくさんの左ほっぺに確認できます。笑さて、たぶん消えそうなんでよかったですが、年を重ねるにつれて傷跡って消えにくくなりますよね。虫刺されや火傷、打ち身など傷が原因の跡のことを炎症性色素沈着と言います。炎症が起きるとお肌は新しい細胞を作りダメージを回復しようとします。その際メラニン色素が過剰に生成されてしまい肌内部に蓄積されてしまうことが原因のようです。炎症性色素沈着は肌が生まれ変わることによって自然にうすくなっていく場合が多いそう。これは肌の生まれ変わり(ターンオーバー)の機能に最大限に頑張ってもらわなくっちゃ!☆ターンオーバーのサイクルを整える方法1ビタミンCを積極的にとる!ビタミンCは、コラーゲンの生成を助ける働きがあり、またターンオーバーをスムーズに行えるようにします。レモン、オレンジなどの柑橘系の果物はもちろんのこと、柿、ピーマン、ジャガイモからも摂取できます。これから、鍋に入れておいしい菊菜にも含まれていますよ。睡眠をたっぷりとることも美肌の味方!眠っている間に成長ホルモンがたっぷり分泌されます。入眠から30分から1時間くらいが最も多く分泌されるんですって。