アナボリックステロイド精神病を克服した男のブログコンテンツへスキップアナボリックステロイド精神病を克服した男のブログアナボリックステロイドの危険性を訴える。副作用で苦しんだ人間の小言。食事と脚トレにコメント今日は脚のトレーニングをしました。ゴブレットスクワットのみです。聞き馴染みのない種目かもしれませんが、やり方はダンベルひとつを胸の正面で持ちスクワットをやるという感じです。刺激はフロントスクワットに似ている感じです。ダンベルを両手に持ってやると、足幅がどうしてもナローになるのでやりにくくて、結果ゴブレットスクワットになりました。ちなみにダンベル32kg10レップを3セットです。そのあとの食事おいしく続けられるもので、栄養が摂れればこだわりはありません。今日は老舗の地元のたこ焼き屋のたこ焼きと、ウインナーです。今はプロテインやBCAAなどのサプリメントは一切摂っていません。健康のためと、超ほどほどの筋量のためにやっているだけなので。筋トレしたあとは気持ちいいですね。激しいトレーニングはやってないですが(笑)YouTubeなどで、筋トレやっている人の動画見ると凄いですね。なかやまきんに君とか。僕にとって、筋肉が全てではないです。筋トレで健康害したら元も子もないですからね。僕はほどほどが楽しいです。1セット1セット出来る限り丁寧にやりますよ。筋肉がパンプして、筋トレ後の程よいダルさが気持ちいいですね。とおるアナボリックステロイドを使って、副作用で苦しみました。アナボリックステロイドのことをあらゆる視点で考える。この経験が仕事に繋がればと思います。次の投稿:安全に使えば無問題コメントを残すコメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。画像が見つかりませんでした。サイトを作成%d人のブロガーが「いいね」をつけました。