無気力の原因を探ってみよう!【中編】2017-08-23無気力の原因を探ってみよう!【中編】おすすめの本と内容紹介スポンサーリンクこんにちは!なおたろうです^^今日も昨日に引き続き、無気力の原因を科学的に探るとともに、その対策を考えてみたいと思います!読んでいるのはこの本です。Kindle版この商品を含むブログを見る昨日までの結論1人間はコントロール不可能だということを学ぶと無気力に陥ってしまう。2予測不能であることも、同様に無気力の原因になりうる。無気力が健康を害する第三章では、他に、関連して心臓病にかかりやすい性格についても書かれています。彼らによれば、心筋梗塞や狭心症といった虚血性心疾患にかかりやすい人には、特徴的な行動様式があるという。その特徴とは、仕事熱心で達成欲求が強く、時間に対して几帳面、他者に対する競争心や敵意が強い、というものであった。大芦治『無気力なのにはワケがある』えっ、なになに!?呼んだ??わたし、こうみえて仕事熱心で達成欲求強いです。遅刻もほとんどしないし、超負けず嫌いです。これらの特徴を持つひとは、案外、うつ病になりやすいとも書いてあります。うん、当たってるね!怖っ!!でもなんで、こんな性格だと、うつ病になりやすいのか?ちなみに、以下のタイプA者はこの心臓病・うつ病にかかりやすい人のことを指します。したことから、タイプA者は、ふだんから活動的であるがゆえに多くの仕事を抱え、それに伴い周囲との衝突やトラブルに遭遇することも多く、結果的に学習性無力感になりやすい。大芦治『無気力なのにはワケがある』えぇ?そんなの、ちょっと損じゃない?頑張るだけ、健康を害している気がするwふだんから活動的なタイプA者は、中ストレス条件のような適当にやり過ごせるはずの状況下でも、持ち前の活動性を前面に出して頑張ってしまう。した状況は、高ストレス逃避可能条件でもいえるだろう。その結果、まずまずの成績を収めている。タイプA者は、高ストレス逃避不可能条件にさらされると急に成績が悪くなっている。ふだん頑張ってうまくいっていたがゆえに、ひとたびひどい状況に置かれると、「なぜいつもできる自分ができないんだ」「自分はもう駄目だ」という気持ちになって、学習性無力感に陥ってしまう。そのように考えられないだろうか。大芦治『無気力なのにはワケがある』これ、めちゃくちゃよくわかります!いわゆる頑張りすぎ。そのときは、楽しいからいいんだもん。「高ストレス逃避不可能条件」にめちゃくちゃ弱い。ひとたび状況が悪化すると打ちのめされる・・・。だめだ、逃げられない、と思うと急に頑張れなくなる。あんなに楽しく頑張っていたのに、急にやる気がなくなって困ることがある。最近もそれで失敗しました。急な計画変更を強いられると、完全にやる気喪失ですwしかも、その計画変更が、予想だにしなかったものであれば、もう逆恨みものです。端からみれば、ここまで頑張ったのだから、もうひとふんばりなのに。