とんではねて健康に!大流行のジャンピングフィットネスとんではねて健康に!大流行のジャンピングフィットネスTweetPocketTweetPocketジャンピングフィットネスは世界中で大人気の最新エクササイズスポーツジムの本場欧米で大人気の最新エクササイズが「ジャンピングフィットネス」です。ジャンピングフィットネスとはトランポリンを活用した全く新しいスタイルのエクササイズです。照明を落とした暗闇の中で飛び跳ねながらトレーニングを行うのが特徴で、まるでクラブにいるかのような雰囲気の中でピョンピョンとびはねるだけで効果的にトレーニングが行えます。エクササイズがスタートすると室内の照明が落とされて真っ暗闇になります。音楽スタートと同時にクラブのようにカラフルな照明がチカチカとまたたき、アップテンポな曲にあわせてトランポリンの上での運動が開始されます。曲に合わせてとんだりはねたり体を伸ばしたりとイメージとしてはエアロビに近いトレーニングメニューですが、不安定なトランポリンの上ではちょっと動くだけでもバランスを保つのにエネルギーを使います。曲が終わる頃にはへとへとになるほどハードなトレーニングですが、曲に合わせてノリノリで体を動かすのはとても楽しく、運動が苦手な人でもストレス無くこなせるエクササイズです。インナーマッスルを鍛えて美しいスタイルに不安定なトランポリンの上ではまっすぐに経っているだけでも全身の筋肉を使います。正しい姿勢を保つために無意識のうちにインナーマッスルを使うので、特別なトレーニングをすること無く自然に体幹が鍛えられます。スタイルアップには脂肪を落とすだけでなく体の内側からの引き締めが重要ですが、インナーマッスルが自然に鍛えられるジャンピングフィットネスで体を動かせば理想とする美しいスタイルに近づきます。暗闇なので周囲の目を気にする必要なしスポーツジムで意外と気になるのが周囲の視線です。みっともなく運動している姿を見られるのは恥ずかしいからとジム通いをためらってしまう女性は多いですが、暗い室内で行われるジャンピングフィットネスなら周囲の目を気にする必要はありません。エクササイズ中の照明はド派手な演出でそれなりの明るさはありますが、基本的には他の人の様子は目につかないレベルです。曲に合わせて体を動かすエクササイズメニューはなかなかハードなので、運動中に他の人に目を向ける余裕はなくトレーニングに集中できます。アゲアゲなノリを苦手に感じる人もジャンピングフィットネスなら普段の自分の殻を破って楽しい時間を過ごせます。体を鍛えるだけなく日頃のストレスを解消してメンタル的にもスッキリ爽快になれるのも魅力のひとつです。安心の24時間年中無休!全国の店舗を相互利用可能!シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料!相互利用可能で便利!おすすめポイントワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。話題の暗闇バイクエクササイズ!予約・キャンセルは直前でもOK!ミネラルウォーターが無料提供!おすすめポイント話題の暗闇エクササイズの先駆けで、1度の45分レッスンで楽しく800kcalも消費できます。暗闇なので他人の目を気にせずエクササイズできます。多彩なスタジオプログラムアメニティ完備のシャワールーム!初めの2か月の会費が1850円!おすすめポイントティップネスは清潔なスタジオやジムエリアで快適にダイエットできるスポーツジムです。初心者の方も始めやすいよう、最初の2か月は会費が安くなっています。店舗により異なる特典シャワールーム、アメニティ完備、エステティック、ゲルマニウム温浴(有料)ジムの豆知識ダイエットジムは本当に効果があるのか検証!ダイエットジムとフィットネスジムの違いをわかりやすく解説!ダイエットは「有酸素運動」と「無酸素運動」の組み合わせでどっちを先にやる?プールとジムダイエットの効果を高める順番ヨガとダイエットジムは痩せる仕組みが違うスポーツジムでダイエット!筋トレには痩せる効果を期待できる?短期間で痩せることはできるのか?徹底検証!ジムで彼氏を作ると痩せるし、飽きずに通えるよダイエットでジムに通ってたら筋肉痛に!続ける?休むべき?生理中に運動しても大丈夫なのか?食事制限中でもジムに行ける?デメリットとは?ダイエットジムで女性に向いているメニュー。Americaおすすめのダイエットジムを見る。