【キヌアと蓮根の福袋】秋に弱りやすい「肺」を労わるオススメマクロビオティックレシピ。秋に弱りやすい「肺」を労わるオススメレシピ。秋に弱りやすい「肺」を労わるオススメレシピ。キヌアと蓮根の福袋~しあわせこよみごはん~2018/09/25ヘルシーな知識レシピマクロビオティック旬レシピ限定記事キヌアで酸素を取り込み、蓮根で排泄を促す。キヌアと蓮根の効果で、この季節に弱りやすい「肺」を助けるのにオススメの一品をご紹介します。キヌアの炊き方も合わせて掲載しているので、合わせてチェックしてみてくださいね。会員登録いただくと、全てのコンテンツを無料で閲覧できます。ハーバルセラピスト都内や横浜のマクロビオティックレストランやオーガニックカフェで経験を積み、現在は自宅サロン「Tsukinoki」で料理教室やイベントの開催したり、個人でパーソナルシェフとして活動中。地域に根づいた自然に寄り添う暮らしを目指しながら、日本の文化を見直すきっかけを「食」を通じて紹介している。前の記事お家に常備必須!まるでインスタントラーメンのように簡単に食べられる麺。