・ぶたさんの顔つき魚肉ソーセージ・無限キャベツ(昨日のん)・ゆで卵×2・ブロッコリーの茎のお味噌汁おにぎりは牛しぐれ煮と梅干し。お弁当箱はこんな感じ。卵焼きはなかなかキレイに巻けました。お味噌汁の具は便利なブロッコリーの茎。プロテインはマイプロテインのストロベリークリーム味。↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2箸置きはえび。鶏ハムは減塩塩麹に漬けた鶏むね肉を一口大に切り、600kwのレンジでチン。カレーパウダーを振りかけて馴染ませるだけ。塩コショウはしていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームお弁当記録プロフィールRyota2年半で【87kg→62kg】のダイエットに成功し、筋トレにハマる。トレーニングのスタートは自殺に失敗したこと。Japanお気に入りの商品をゲット。英国発スポーツブランド、マイプロテインの友達紹介制度で特別割引の商品が購入可能です。Reserved.メニューホーム検索トップサイドバープロフィールRyota2年半で【87kg→62kg】のダイエットに成功し、筋トレにハマる。トレーニングのスタートは自殺に失敗したこと。Japanお気に入りの商品をゲット。英国発スポーツブランド、マイプロテインの友達紹介制度で特別割引の商品が購入可能です。ブロッコリーの茎58タイトルとURLをコピーしました。