「娘の背中が汚くて気になるんです。」背中ニキビの正体とその対処方法。山口県周南市にあるエステサロン、スリーグランツがお届けする美肌ブログ。足が疲れた~!!ということはよくあることだと思います。「旅行で歩き疲れ足が棒のようです」と、お客様からはよく聞くお話です。その中で最近よく聞くようになったことがあります。「夜寝る時、足の裏がすごく熱くなるんですよ~!!」という言葉。みなさんは、こんなお悩みないですか?このブログを読んで下さっているということは、もしかするとあなたも経験があるのもしれないですね。足を布団から出しても寒くないどころか、まだ熱い。ほてりが続いて寝付けない。燃えるように熱くて不快。したら、私なんかおかしいのかしら?病気だったりして!?と不安になる方もいるかもしれませんね。実は、足が熱くなるのには原因があります。体からの危険信号なのです。疲労などによる血行障害がおこると、ほてりを感じることがあります。お客様からの言葉にあったように一日デスクワークをしていたり、立ちっぱなしで仕事をしていると、心臓から離れている足は、重力の影響をもろに受け、すこぶる血流が悪くなります。そのため、足に血液がたまり、熱を帯びてほてってしまうのです。寝る時になって特に気になるのは、心臓と同じ高さになった足の血行が良くなり、足がドクドク脈打って熱くなってしまうからです。極度の冷え足が熱いのに冷え??と思われる方もいらっしゃるかもしれません。冷え性がかなり進行したときにも同じような症状がでます。人間の体ってすごいですね。極度に冷えると危険を察知して末端に血液を送ろうとし、その結果熱くなります。気温や環境が変化しても、体内の状態が一定に保たれるホメオスタシスという性質があります。自分の意志とは無関係に、心臓や体温維持、ホルモン分泌が出来ているのは、この自律神経のおかげです。近年、過労やストレス、ホルモンバランスの乱れによって自律神経のバランスが崩れてしまっている方が多く、そうした方にほてり・のぼせなどのホットフラッシュや立ちくらみ、過呼吸などの身体的な症状があらわれます。比較的女性に多く発病される更年期障害も、ホルモンバランスが崩れて起こり、汗をかく、熱いということが起こります。別名「むずむず脚症候群」といわれる足の不快感が特徴の病態です。症状は、足のほてりや、痒み、痛みのほか、「虫が這うような」「針で刺すような」「電気が流れるような」などの、人によってさまざまな「ムズムズ」がおこります。「熱い」と感じる人もいます。腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、くるぶし、かかとまでの広い範囲で症状が起こる場所は人それぞれです。足のほてりやしびれのほか、足に力が入らない、感覚が麻痺するなどの症状がみられます。「足の熱さ」対策はありますか!?足の熱さで悩んでいる方、以下の3つの対策とそのやり方をご紹介いたします。マッサージ血行促進のマッサージをしましょう。スリーグランツマッサージマッサージは手っ取り早く血行を良くし、足に溜まった熱さの原因である血液を流してくれるので、即効性があります。体育座りの態勢で、片方の足首を両手で持ち、少し圧力をかけながら膝へと移動させていきます。痛くなるまで押す必要はなく、さする程度でも大丈夫です。血を心臓に戻すイメージでやってみましょう。温める足が熱いからと言って、冷水にずっと付けたり、アイスノンを使ったりと冷やす行為はNGです。冷やすと、血管は収縮され、より血流が悪くなってしまいます。シャワーだけでなく、熱すぎないお湯にしっかりとつかりましょう。温冷浴と言ってお湯と冷水を交互にかける健康法などもあります。血行不良が改善され、湯冷めしにくいと言われています。ストレッチ筋肉をほぐしてくれるストレッチも、マッサージや体を温めるのと同様の効果が期待できます。深く呼吸をしながらストレッチを行うことによって、自律神経の交感神経を休め、副交感神経の働きを促してくれるので、自律神経の乱れによって熱さやのぼせを感じる方には特におススメです。ストレッチをやり慣れてなくてむずかしいという方は、足首をくるくる回したり、足の指をグーパーグーパーしたり、刺激を与えてあげると良いでしょう。最後に...今回のブログは、足が熱いからと言って病院に行くのはちょっとな、、、と思っていた方の参考になればと思いかきました。「誰に相談すればいいの???」と思っていることがある方、私たちにご相談頂けませんか。当店ではボディケアも充実しておりますので、コースのご相談にものらせて頂くことも可能です。セルフケアが難しいという方は、私たちに改善のお手伝いをさせて頂けたら、と思います。スリーグランツ広島店は、お客様の悩みに寄り添い、誠意を持って対応させて頂きます。080-4553-1993(ラインでのお問い合わせもお気軽にどうぞ)スリーグランツ施術例はこちらオススメ入浴剤お電話でもお気軽にご予約くださいネット予約カレンダークリックで予約カレンダーページに移動します本店(周南市)※本店(周南市)はご予約が取れにくくなっております。お早めにご予約ください。予約カレンダーで✖印がある日でも、ご予約可能な場合がございます。お電話でもお気軽にご連絡ください。(本店(周南市))スマートフォンのお客さまはこちらをタップで通話開始します。ラインアットお友達登録お願いします。お友達登録よろしくお願いいたします。こちらからもご予約のお問合せも可能です。スリーグランツオリジナルコスメVavairaHP→http://vavaira.com/商品ご購入のかたはこちらお知らせスリーグランツは完全予約制です。その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。急に今日行きたいという気持ちとても分かります。当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。よろしかったら何度もお電話ください。毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。多くの皆様にお会いしたいのです。2,000年創業のスリーグランツにお任せください。山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ...2019年8月5日おすすめメニューお客様のお悩み相談室「足のむくみ」ツライです!どうにかなりませんか?周南市スリーグランツがお答えします。※山口店はご予約が取れにくくなっております。お早めにご予約ください。何度も来る返す大人ニキビ(吹出物)。青春時代をすぎたら本気で治したい!上海に続き、香港へ美容液「vavaira」のご紹介へ行ってきました。0834-31-2844。