2019年7月22日ねこみ海外生活しているとやっぱり日本食が恋しくなるの?海外生活している人の食事内容が気になる!やっぱり食生活は乱れてしまうのでしょうか?結論、日本食は超絶恋しい!でも基本的になんでも作れるから、食生活は乱れない!です。こんにちは、Missyです。日本の友達によく聞かれる食事に関する質問です。海外生活は、フィリピンに半年、オーストラリアに2年とイギリスが4年目になります。毎日3食、食事をしたとすると単純計算で約7000食は海外で食べてきました。当記事では、約7000食海外で食事をしてきた私の経験を元にリアルな海外生活の食生活について紹介していきます。手作りに挑戦する海外にいても食生活に変化なし最初の1年目は食生活乱れますやっぱり日本食が1番まとめ海外生活している人の食事、食生活はこれだ!海外生活中、何食べてる?基本的に特別変わったものは食べ(ていないはずです)ません。朝ごはんに白米を食べる事は減りましたが、白米はよく食べます。近くにアジアンショップがなくても安心して白米が手に入ります。朝ごはんには、シリアルやパンを食べる人が多いです。新鮮なフルーツを食べる事もありますね。白米をラップに包んでおにぎりを作ったら、ランチとして持っていけます。お店でおにぎりを買う事は、結構難しいです。イタリアン、インディアン、タイなど基本的に自炊する人が多いです。イギリスではほとんどのショップでテイクアウェイ(テイクアウト)する事もできます。日本にいた頃の食生活となんら変わらないと思います。住んでいる場所に日本食レストランはありませんか?外食で日本食レストランを選ぶ事だってできます。全体的に、日本に住んでいた頃より日本食を食べる機会は減ります。日本に住んでいないので、仕方ないですね。調味料が揃っていれば、だいたいの日本食は作れます。自炊=食べたい物が食べれる、あたりまえですね。代用として違う食材を使ってみましょう。意外と新しい発見になるかもしれません。料理のレパートリーも一緒にが増えますね。美味しい白米、ラーメン、から揚げ、お寿司、お刺身は超絶に食べたい!!いくら自炊して食べたい物が食べられるといってもお母さんが作る物や、お店で食べる「プロの味」が食べたくなります。期待していくとがっかりしてしまう事も。ぶっちゃけ、値段に見合ってないレストランが結構あります。仕方のない事だけれど、食べたい物はやっぱり食べたいです。日本に比べるとお刺身で食べられる魚の種類は圧倒的に少ないです。ご当地の食べ物お好み焼きは食べれても、もんじゃは食べれません。うどんは食べれても、鍋焼きうどんは食べられません。海外で食べる事はほぼ出来ないです。大都市でなかったらかなりの確率で食べられません。長く住んでいると「食べたい、食べたい!!」に変わります。そんな時は、手作りしましょう!クックパッドを使えば、基本的に何でもレシピは載っています。作ってみたら意外と簡単で美味しくできた、なんて事よくあります。新鮮なお魚をお刺身として捌くラーメンをスープから作ってみる美味しいから揚げの作り方を研究する納豆、豆腐を大豆から作ってみるお米の研ぎ方を変えてみる意外と出来るや工夫次第で変わる事ってたくさんあります。出来る訳なんてない、なんて思わずにまずはやってみましょう。手作りするのも楽しいですよ。新鮮なお魚を買う時は、近くにマーケットがあるか確認してみましょう。私はいつも行くお魚屋さんの仕入れ日を知っているので、お刺身を食べる時はいつもその曜日に行きます。「お刺身用で」と伝えると、奥から1番新鮮な物を出してくれます。後日作り方の記事載せますね。ちなみにキムチも作っています。https://missy-blog.com/%e6%89%8b%e4%bd%9c%e3%82%8a%e3%82%ad%e3%83%a0%e3%83%81%e3%81%a7%e3%82%a4%e3%82%ae%e3%83%aa%e3%82%b9%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%af%80%e7%b4%84海外にいても食生活に変化なし最初の1年目は食生活乱れます海外にいても自炊したりしたら特別食生活が乱れるような事はないと思います。海外生活1年目の時は、始めて見る食べ物ばかりです。試してみたいと思うはずです。海外にいるんですから、まずは試しましょう!海外にもたくさん美味しい物があります!試さないのは損です。私たちは日本人ですから、やっぱり最後行き着くところは「日本食」です。海外で日本食を食べる時は、幸せ以外なにものでもありません。この幸せ感は、日本食でないと味わえません。日本人で生まれてこれて良かった、と思う瞬間ですね。まとめいかがだったでしょうか?海外で生活をしていても、案外日本食を食べている人は多いです。日本食は健康志向だし、なんといっても美味しいですね!調べてみると意外と手間なく作れる料理もあります。食べたくなったら調べてみる、これ大事です。日本食ってすばらしい!日本から持ってくるべき食べ物についてはこちらからhttps://missy-blog.com/%e3%80%90%e6%b1%ba%e5%ae%9a%e7%89%88%e3%80%91%e6%b5%b7%e5%a4%96%e7%94%9f%e6%b4%bb%e3%81%ae%e5%bf%85%e9%9c%80%e5%93%81%e3%80%817%e5%b9%b4%e7%9b%ae%e3%81%ae%e7%b5%8c%e9%a8%93%e3%81%8b%e3%82%89%e6%96%adこちらの記事もおすすめ!Food-食に関することイギリスで白湯ダイエット、白湯の作り方とお湯との違い。アラサー女子が夢を現実にしていくステップこんにちは、Missyです。今日は私がはまっている飲み物、白湯についてお話したいと思います。アラサー女子が夢を現実にしていくステップこんにちは、Misisanです。Misisan.寒い冬にはやっぱり鍋料理が食べたくなる!好きな鍋のTOP3に入るキムチ鍋。アラサー女子が夢を現実にしていくステップこんにちは、Missyです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アラサー女子が夢を現実にしていくステップ。