今年も残すところわずかです。なんだか慌ただしい1年だったから楽しく、穏やかに新年を迎えたい。34などからすぐにできるシンプルな方法を選んで今年も実践してみることにしました。辿った道を思い起こす育った場所や通った道を思い起こしかつての自分はどんな大人になりたかったのか今どこにいて、今から何がしたいかを振り返りつつ見つめ直してみる。懐かしむという行為自体がポジティブな気持ちにさせてくれるそう。いうの、すぐできそうで案外しないんですよね....とりあえず昔の日記ひっぱり出してこよ。今年の失敗は今年に置いておくつもりで新年にやりたいことに意識を集中するといいそう。睡眠の時間を大切にすべくベッドリネンを新調するといいそうで。たしかについ夜更かししちゃいます。終日ベッドで過ごす猫の寝汗もすごいしそろそろ買い換え時期なのでこれはぜひ実践したいです。冷たい空気を吸う暖かい部屋でぬくぬくするの大好き。一方で、冷たい気温が人の機嫌を良くすることがミシガン大学の研究で明らかになっているそう。朝の散歩をはじめたんですがひんやりした空気で気分がすっきりするのを実感しています。2019年はとにかく外を歩こう。だれかを喜ばせてみる年の終わりに、そして始まりに身近な誰かを喜ばせてみる。お茶をいれる、贈り物をする、感謝のメールを送る簡単なことでいいそうで。いえば小包が届いてうれしかったなー。猫チェック入ります来る年にわくわくしつつ外の空気を吸って夜はよく眠る。これ相当ハッピーですね。小さいことだけど意識して、いい年始めにしたいものです。衣食住、気になることや好きなものを少しずつ。気分が切りかえられないとき、すべきこと。七夕を知らない夫に、折り紙で吹き流しを作ろうフィジェットスピナーの遊び方|夢中で暇つぶしてます「アフリカの赤ちゃんはなぜ泣かないか」はじめてだらけのお正月と、今年の取捨選択Aboutシンプルに暮らすための衣食住、気になることや好きなものを少しずつ。30代からのミッドライフハック。あふれる物欲としずかに戦うシンプルライフの参考に(ブログ村テーマ)モノを少なくシンプルに暮らしたい服を減らすシンプル掃除で簡単スッキリ!シンプル思考&暮らし少ない服で着回すシンプルな暮らしでやめたこと。