Tweet今日はあなたに、超速でできる練習「速練」についてお伝えしたいと思います。1回の練習にかかる時間はおよそ7秒。この方法は、絶対に覚えていて損はありません。河合幸治のメルマガからご紹介します。まとめ読書の定義ある本を読んで私が深く納得した話です。その本は、読書の意味について書かれた本でした。読書することの意味、みなさんこれって何だと思いますか?読書ということは、イコール学習と言えると思います。本を読むことで、今までなかった知識を得ることができますよね。読書=学習=知識を得ること、という公式ができると思うんです。知識を得て、はい終わり。これでは全く意味がありませんよね。その本で定義していたことが、まさにこれの答えだと私は思いました。それは、「読書をすることで行動を変えること)。学習をしても行動しなければ、まったく意味がないんですよね。いわゆる頭でっかちになってしまいます。学習をして学びを得て、それを行動にまで活かすことではじめて意味があると言えると思います。読書をしたら、行動につなげてみよう!これがこの本で言いたいことだったんですね。速読とテニスの関係この読書の定義を知ったうえで、次の2つの選択肢を考えてみてください。1冊の本があるとします。飽きたり、違うことに気を取られたりして、なんだかんだ1か月かけて読了したとします。結局だらだら読んだので、その本から行動に結びつくことはありませんでした。逆に、その本をパラパラめくって、その中で気になった一行を深く心に留め、それを行動に活かしてみた場合。どちらが有意義な読書でしょうか?明らかに後者の方が価値ある読書です。これがテニスの練習にも言えると思います。・例えば週に一回だけガッツリ練習するけど、闇雲に打つだけの練習をするのと。・毎朝たった7秒でいいので、「コアスイング※」を確認してから仕事に行く。どちらが上達できそうでしょうか?大げさでなく、これは後者だと私は断言します。速読ならぬ、「速練」です。必要な情報を知り、それを少しでいいから毎日やること。長い時間をかければいいというものではなく、たくさんの情報を仕入れることが大事なのでもありません。参考として、良い情報を知っておくことは大切だと思います。速練に例外はないここで、覚えていただきたいことがもう1つ。速練に例外はない!ということです。あなたこれまでに何かを始めようとしていたけれど、続かなかったことはありませんか?・今日は気分が乗らないから...・今日はちょっと体調が悪いから...・今日は天気が悪いから...もし、そうした状況であっても「たった7秒」ならば練習できますよね?そうした時に、おススメしたいのが「コアスイング」(河合校長の提唱しているスイング)の確認です。肩からウエコア(ウエスト)→ココア(股関節)のスイングチェックを一回だけ行って、そこでラケットの向き、体の向き、スイング軌道などが適正かどうかをチェックしてください。校長の河合幸治が提唱する「コアスイング」の打ち方です。コアスイ...これだけです。今日からやりましょう。テニスを上達させたいならば、行動の前に目標を立てることが大切です。こちらの記事を参考にしてみてください。上達に役立つ目標の立て方https://tennis-gakko.info/beginner/beginner-other/mokuhyoテニスを効果的に上達する上で、欠かせないこと。それは何だと思いますか?それは、『ゴール』を決めることです。ゴールを決めると方向や道順が明ら...まとめいくら本を読んでも、実行しなければ、進歩も上達もしません。同じことがテニスにも言えます。知識を得るだけではダメ。短時間であっても、実行。毎日やることが大切です。その結果から、また改善していきましょう。こちらの記事は、「テニスライズ」発行のメールマガジンの内容をもとにまとめたものです。「テニスライズ」のメールマガジンに登録してみたい方はこちらをクリックして下さい。自分のテニスのうまくいかない原因を知りたいですか?それなら、ここをクリック!!↓↓↓↓↓↓↓わかりやすい説明で一般プレイヤー@テニスの悩みを救う無料「テニスレッスン」メルマガ登録はこちらTweetこちらの記事も読まれています。Reserved.「なぜテニスが上手くならないの?」これを読めば理由がわかる。詳細はこちらをクリック。