さん(68)の「グレーヘア」肯定論あの作家の高橋源一郎さんが、いま一番はまっているのがなんとダイエット。ダイエットを通じて、見えてきたことがいろいろあるそうです。『ぼくたちはこの国をこんなふうに愛することに決めた』(集英社新書)、『お釈迦さま以外はみんなバカ』(インターナショナル新書)などがある。人生で今がベストコンディション高橋さんは一年半前、思い立ってダイエットを開始。減量なんて、全く必要なさそうに見えるのですが。「7kg太ってジーンズが入らなくなっちゃって。これはまずいと思ってね。本をたくさん読んで、世の中にあるダイエット法、約70種類を全部表にしました。その中で正しそうなものを試していって、一番効いたのが筋トレと低糖質の食事。片手に10キロ、計20キロのダンベルを持って、スクワットを50回。あとは近所の温泉まで砂浜を歩いて、1日1万5千歩のウォーキングをしています。ダイエットがいま、一番面白いんですよ。何をすれば体がどうなるかわかるようになって、体重計に乗らなくても今、自分が何kgかわかります。朝起きたときも『あ、今日は64.5kgだな』って。食べ過ぎたら、1日で2kg落とすこともできるようになりましたよ」1年半のダイエットで見事7kgの減量に成功し、筋肉もついたという高橋さん。血管年齢は5歳若返り、お医者さまに褒められたとか。「体は快調で、頭もスッキリ冴えています。人生で今がベストコンディションかもね」そんな高橋さんですが、ダイエットを経て気づいたことが。「自分の体に気をつけるようになると、メンタルも変わってきます。放っておくと、体も心も鈍感になってくる。思考が鈍感になると、社会に対しても鈍感になってくるんです。自分のすべてがアンテナ。自分のことを考えられる人は社会のことも考えられる。自分のすべてがアンテナ、という意味で、髪にも意識が向くように。グレーヘアに整えてみたら高橋さんが白髪になり始めたのは40代の頃。「白髪染めで黒に戻すのは、自然に抗っているみたいで何だか抵抗があったんです。最近は、白髪ベースで自然に任せていたそうです。グレーヘアにする前の高橋源一郎さん。白髪と黒い部分がまだらな状態。「今回、この『リライズ』の話を聞いたとき、グレーヘアならやってみようかなと。僕は、エイジングには抵抗しない。自分の全体と相談の上でいい感じになればいい、と思っています。グレーという色は真っ黒よりも自然でよかった。自宅染めは初めての挑戦だったんだけど、やってみたら簡単だったし。髪も体も思考も整える、それを「トータルコーディネート」と表現する高橋さん。「そもそも、『部屋がちらかっているのに髪だけ綺麗』っていうのもおかしいですよね、根本的に。年齢に抗わず、調和のとれた自然な生き方にこだわりたい。リライズの「グレーアレンジ」がその助けになるかもしれません。グレーアレンジ<染毛料>155g/つけかえ用190gリライズの着色成分は100%天然由来「黒髪メラニンのもと(*1)」。白髪が徐々に目立たなくなっていきます。くり返し使っても髪に負担なくお使いいただけます。ご使用いただくときは、まずは3日間、白髪が色づくまで続けてください。そのあとは週に1回のケアでOKです。グレーアレンジは、真っ黒に染めずに、白髪を自然になじませたい方に。男性の方はもちろん、いま話題のきれいなグレーヘアに整えたい女性にもおすすめです。私らしい生き方をグレーヘアに託す。フリーアナ・魚住りえさん実践「声の印象」アップ術2020.01.20ライフスタイルコロナウィルスで評価を下げた日本。あなたの知らない真実(第3回)2020.02.19ライフもっと凄すぎる!ゼラニウム。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。