2018-11-19「人前に立つと緊張してしまう」「初めての人と何を話していいかわからない」という人見知りな性格や「他人にすぐにイライラしてしまう」などコミュニケーションのお悩みを持つ人、いませんか?そんなあなたがすべきたったひとつのことがあります。それは、会話のテクニックの本を読んだり、高額なコミュニケーションセミナーに参加するよりずっと大切なことです。自分のことは好きですか?人とのコミュニケーションが苦手という人は、自分のことが好きではありません。「自分なんて」「自分に自信がない」「自分はたいした人間じゃない」と思っているからこそ、そんな自分を表に出すのが嫌なんです。表に出すと(悪く)評価されたり、嫌われたりしてしまうと思っているから。話し方やコミュニケーションのスキルがないのではなく、そのベースにある「自分を好きかどうか」が実は一番大切なのです。恋愛での「コミュニケーション問題」あるあるパートナーとのコミュニケーションでも、自己嫌悪が原因でケンカになったり、自分の考えが偏ってしまうことがよくあります。自分が嫌いな人は、パートナーが「私は自分のことが嫌いなのに、相手はなぜ私を好いてくれているんだろう?」という疑問をもったり、「相手が自分のどこを好きかわからない」というネガティブな思考に陥りがちです。「私のどこが好き?」としつこく聞いてしまい、相手に軽くあしらわれてケンカになるなんてことはよくあるでしょう。このケンカの原因は、相手が自分の話を聞いてくれないことではなく、自分が自分を嫌いであることに根本の原因があるのです。次ページ不安になるのは、自分に自信がもてないから1/2自己実現コミュニケーションSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事テクニックに頼るのはもうやめよう!本当のコミュニケーション力についてヨガ的に考える笑顔を作ったり、言い方を工夫したり、コミュニケーションのテクニックを実践している人はたくさんいるでしょう。「作ってる感」や「偽りの自分を演じてる感」を感じてしまうことはありませんか?小手先のテクニックに頼らない、本当のコミュニケーションとは、何でしょうか。ヨガ的に、考えてみました。マイリー・サイラス、順調な恋愛はヨガのおかげ?かつては過激なファッションや言動で注目を集めていたマイリー・サイラス。彼女が変わった理由はもしかしてヨガかも!?乗り越える力「レジリエンス」の高め方|ストレス耐性をつける3つの思考メソッド毎日働いて、ストレスも溜めているし、大好きな彼が最近連絡をくれなくて、恋愛もうまくいってない。職場の後輩にもキツく当たってしまって、そのあとなんとなくギクシャク...そんなふうに悩んでいるのは、きっとあなただけではないはず!レジリエンスを高めて、仕事もプライベートもハッピーに過ごしませんか?ストレスにも性格がある?あなたのストレスタイプとおすすめのヨガ「ストレス社会」を生き抜かなければいけない現代。何事も頑張りすぎたり、嫌なことを我慢しすぎたりしていると、いずれ身体や心に大きな影響を及ぼします。ストレスが身体や心の病気に大きく関わっているのはご存知だと思いますが、最近の研究では、ストレスにも性格と行動パターンがあり、それによって引き起こす病気が違うことも分かってきました。この記事では、あなたのストレスタイプをチェックし、オススメのヨガ流派をお伝えしていきます。今度こそ幸せになる!そう思っているのに、いつも同じようなタイプの人を好きになり、結局いつもと同じパターンで破局。恋愛で涙したことは数知れず、武勇伝もたくさん!そんな恋愛に苦労しているあなたへ。