UP【どうにかしたい!】毎日やるせなくて・・・むなしい心の片付け方って?Tweet努力は必ず報われると信じていたのは、いくつくらいまででしょうか?社会人になった辺りから、努力は必ずしも報われないことを知るようになり、気づけば報われないことが当たり前に。はぁ、こんな毎日やるせないなぁと、ひとりごちてみたり。それでもやっぱり、数パーセントは心のどこかで信じているのです。「この努力は、いつかは報われるはず」って。やるせない気持ちの片付け方を、一緒に考えてみませんか?やるせなさの犯人は誰だやるせない......なんとも切ない響きです。みなさんにとって、やるせない時とは、どんな時でしょう?原因は、たとえば仕事のちょっとした出来事だったりするものです。頑張っているのに、何をやっても空回りしてうまくいかない。こんな時は、頑張っているだけに焦燥感が募り、辛いものですよね。してこの頑張りを周囲はわかってくれないのかと、もどかしい想いに駆られます。わかっていないのは自分自身だったということもあるのかもしれません。そのことに自分も薄々気づいているからこそ、やるせないのでしょう。やるせない自分の行動心理パターン●目先のことでいっぱいいっぱい一生懸命になりすぎて、目先のことばかりにとらわれていませんか?何ごとも、ゴールまでを見通してとらえるように心がけましょう。自分が良かれと思ったことでも、他人には歓迎されなかったり、ちょっと押し付けがましく感じられてしまうこともあります。自分の「良かれ」が、必ずしも相手の「良かれ」にはならないことを理解しましょう。●被害妄想に支配される頑張れば頑張るほど、評価が伴わなかったり、失敗したときのショックは大きいもの。落ち込んだ気持ちのまま、被害者意識が芽生えてしまうこともあるでしょう。被害妄想からは、何も生まれないのです。●もっと頑張るうまく物事が進まないのは、自分の頑張りが足りないのが原因だと思っていませんか?でも実は、周囲が求めるものと、あなたが頑張る方向が違っているだけかもしれません。俯瞰して、状況を把握することから始めてみてはいかがでしょう。サボっていい!心のダルさとも言える「やるせない気持ち」。体がダルいとき、ストレッチやマッサージをするように、頑なな心をちょっとほどいて周りに目を向けてみましょう。それでもやるせなくて仕方がないときは、ちょっとその場から逃げて、社会人をサボってみるのも良いのでは。やるせなさに心が乗っ取られるよりも、逃げた方が良い時だってあります。何を隠そう、わたしも逃げ出した経験者。今は蘇生できているから、きっと間違いありませんよ。≫このライターの記事を読むTweet楽して痩せたい!所持金500円で痩身エステ行った件たった5秒の紫外線対策!体験してみた結果...。~30代女性で知らなきゃヤバいお金の話~誰かのために、生きる。クイックレシピ幸せになりなさい35歳。理想と現実の折り合いのつけかたオンナの華が咲くとき・散るとき年の瀬に感じたくない気持ち百花繚乱~30代。トヅカ化粧品検定1級/化粧品成分検定1級アトピー性皮膚炎のこの身を生かしていろいろ試しています。・・・maruダイエットやフィットネスを得意ジャンルとするエディター/ライター。新卒で出版社に入社し、勤務して8年。