ひきこもりの楽しみスマートフォン用の表示で見るひきこもりの楽しみひきこもりのつぶやき2019-11-13リーンゲインズを5か月やった効果(短期間で痩せる)リーンゲインズとはプチ断食と呼ばれていて、決まった時間だけご飯を食べるのを我慢するというもの。食べられる時間帯は好きなものを食べていい。男性は14~16時間、女性は12~14時間がおすすめ。女性は無理をするとホルモンバランスがくずれるので無理はしないほうがいいらしいです。メリット1やせた69kg→62kgに減った。仕事中に上の空になることが減り、仕事のミスが激減した。13時~14時あたりの眠気に襲われずに仕事に没頭できた。4肌がきれいになった乾燥していた肌が潤いを持った。5周りの見る目が変わる。昼ご飯を食べていないのを見ると、周りの人は気になるもので聞いてくる。ストイックだと思われる(気がする)。ストイックな人のほうが仕事ができると思われるそうです。いう目で見られるようになると周りを意識するので、続けられる。自分の食べているものや生活習慣に意識がいって、栄養価などを気にするようになった。健康の知識に対して貪欲になる。(特に仕事中)夜まで何も食べないので、朝ご飯や昼ご飯を食べた後のお腹のぽっこりがなくなり、スリムに見える。8食費もやすくなった。9頭の回転が速くなった。余計なことを考えないようになった。デメリット1最初の1、2週間がきつい。休日の午前中はあまり気になりませんが、昼を過ぎたあたりからご飯を食べていい時間が気になってしょうがない。仕事中はアドレナリンが出ているせいか、ほとんどお腹が空かなかった。2最初の1、2週間でけ少しイライラした。休日は我慢している感があって、イライラすることがあった。まとめあくまで僕の感想なので、他の方は少し違うかもしれませんが、やっている人の記事を見るとメリットを感じられると書いていることが多いし、続けている人も多いです。メンタリストDaigoさん、Gacktさん、福山雅治さん、高橋一生さんなどリーンゲインズか一日一食の断食を行っている人はみんな細くて、モデル体型です。体重にすぐに効果がでる。デメリットも1、2週間でほとんどなくなりました。僕も今はリーンゲインズのいいことろだけを感じています。これからおそらく一生リーンゲインズをしていくと思います。体に合わない人もいるかもしれませんが、おすすめです。22:33リーンゲインズを5か月やった効果(短期間で痩せる)Tweet広告を非表示にする関連記事2019-11-27凡人道(西村博之氏著)を読んでみて西村博之氏つまりひろゆきさんの新しめの本です。ノーズミントを使います。レトロコンタクトレンズ初心者必見!初めてコンタクトレンズは何がオススメ?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fuquさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。