クリーム」という手順を踏まないことが増えるようになりました。関連記事◆1.乳液はいる?いらない?肌らぶ編集部では、基本的に乳液は必要であると考えています。乳液には水分や油分を肌に補い、肌のうるおいを保ってくれる役割があるといわれているためです。乳液には、水分のほかに油分や美容成分などが含まれています。水分を補うことを主な目的とした化粧水とは異なり、水分と油分をバランスよく補うことで肌をやわらげ、保湿して乾燥を防いでくれると考えられています。具体的には、以下のような役割が期待できます。肌表面には、皮脂や汗によって形成された「皮脂膜」という薄い皮膜が存在するといわれています。この皮脂膜は、肌にうるおいを保つとともに、紫外線や乾燥などの外的要因から肌を保護する役割を持つとされています。洗顔後の皮脂膜が洗い流された状態の肌に乳液を塗ることで、肌を保護して水分の蒸発などを防いでくれると考えられているのです。乳液は、保湿成分などの美容成分を肌に与える役割も持っています。化粧水で水分を補給し整えた肌は、美容成分が角質層まで浸透しやすくなっていると考えられます。そこに乳液を塗ることで、乳液の成分が肌の角質層までしっかりと浸透してくれることが期待できます。最近では、美容乳液など、美容成分が豊富に含まれた乳液も多く出回っているため、より少ない手順で美容成分を取り入れられるようになっています。以上のように、こうした魅力を持つ乳液は、肌の保湿のために大切なアイテムだといえます。必要以上に油分を補うことは、ニキビや毛穴詰まりの原因となる可能性があります。皮脂が多く出やすい肌質の方や、肌がべたつきやすい時期などは、乳液の種類や使用量を調整し、それぞれの肌状態にあわせて使用するようにするとよいでしょう。乳液の役割や魅力が分かったら、今度は自分にあった乳液を選んでいきましょう。乳液は、肌状態や肌悩みに合わせて選ぶことが大切です。乳液には・保湿成分を含み肌にうるおいを与えてくれるタイプ・日焼け止めの役割も持ち化粧下地としても使えるタイプ・美白*成分を含み、お肌を整えてくれるタイプ*メラニンの生成を抑え、(日焼けによる)シミ・そばかすを防ぐなど、さまざまなタイプがあります。テクスチャーも商品によって、とろみがあったり、さっぱりしたりと色々あります。皮脂が出やすい肌の方は、油分は少なめでさっぱりとしたテクスチャーのものを、乾燥が気になる方は保湿成分配合のしっとりとしたテクスチャーのものを選ぶなど、自分の肌状態・肌悩みに合わせて選ぶようにしましょう。自分の肌にあうかどうか、好みの使用感であるか、トライアルで試してみるのがおすすめです。自分に合う乳液を見つけたら、次はスキンケアに乳液を取り入れていきましょう。ここでは、乳液の基本的な使い方をご紹介します。1適量を手のひらにとるメーカーから特に指定がない場合は、手のひらに10円大くらいを目安にするとよいといわれています。2手のひらで温める手のひらで温めることで、肌なじみをよくしましょう。3顔の中央から外側に向かって乳液をなじませるゴシゴシこするのではなく、手のひらで押し当てるようにしてなじませていきましょう。4乾燥が気になる部分(目元や口元など)は重ねづけをする反対に、Tゾーンなどの皮脂が気になるという方は、その部分は薄く塗るように意識してみてください。5首元まで塗る上から下に向かって、首元も忘れずに塗るようにしましょう。★乳液はベタつくから苦手!という“乳液いらない派”の方は肌らぶ編集部では、1章でもご紹介したように、さまざまな魅力から乳液は必要だと考えています。「やっぱり乳液はベタつくし苦手」「オイリーになりがちな肌だから、つけるのがためらわれる」という方もいらっしゃると思います。最近では、乳液の代わりに美容液を使うという考えも出てきているようですので、気になる方はコスメカウンターなどで相談するなどして、自分が心地よく肌のお手入れができるアイテムを、ぜひ見つけてください。3.乳液はいる?いらない?まとめここまで、乳液の魅力や乳液の使い方などをご紹介してきましたが、いかがでしたか?乳液は、毎日のスキンケアを行ううえで大切なアイテムです。本当に大切なのは、毎日自分の肌と向き合って、丁寧にお手入れをすること。そこには、絶対の正解や答えはありません。自分の肌状態や肌悩みをきちんと確認し、必要に応じて自分に合った乳液を取り入れてみてくださいね。らぶ編集部キレイになりたいあなたに価値ある情報を提供する美容メディア「肌らぶ」編集部。スキンケア・メイクを中心に、みなさまのキレイに寄り添った記事を日々執筆中。肌質スキンケアメイクパーソナルカラーコスメレビューボディケアヘアケアライフスタイル肌らぶとは?。