繋ぎ屋-命を繋ぐ物語-『もう、移住しちゃえば?』行き当たりばったり宮崎に移住した夫婦が運営するWEBメディア。LINK8月3日より定期的に、コバヤシ大学の講座としてSankalpa、Naoさんによるおひとりさまタイマッサージ講座が開催されます。セルフマッサージをはじめようセルフマッサージとの出会い僕がセルフマッサージを導入するようになったのは、確か社会人になって2年目くらいの頃。当時、ストレスを感じたり、飲み過ぎたり食べ過ぎたりして胃を痛めてる度に胃薬を飲んで解消していたように思いますが。その時期に腸マッサージとか内臓マッサージ/セルフチネイザンといった類の情報に出会いまして、導入してみたところ確かに薬を飲まなくても、不調を解消できるということを体感ベースで得たんですよね。基本的に自分の場合、胃とか肝臓が痛むときって、その部位が凝り固まっているケースがほとんどなので、触ってほぐすことで痛みが緩和したり、ゲップやおならといった形で溜まっていたガスが抜けたり、セルフマッサージをすることですっきりとするんですよ。そこからというもの、胃薬をはじめ市販の薬を飲むことは殆どなくなりましたね。セルフマッサージ効果あるやないかと!身一つで自分の体調を整えられるセルフマッサージの効果/ポイントの一つとして、特別な道具が必要ない、身一つで自分の体調を整えられることが大きいと感じます。場所も自宅で十分ですし、お店の時間を気にする必要もない。時間と場所の制約を受けずに体調を整えられるのは非常に便利です。LINK身体の状態/変化に気付きやすくなる僕は「なんか身体がだるい」と感じるときにしかセルフマッサージを導入しないのですが、日々定期的に身体を触ることで、自分の今の身体の状態をチェックすることもできます。日頃から身体の状態をチェックしておけば、疲れが溜まって大病にかかる前に対処することが可能です。医療費出費が抑えられる僕自身、しばらく病院には行ってないんですが(数年前一度インフルで行ったきり)、これもセルフマッサージの導入効果かと。食事と睡眠に気をつけていれば、体調を崩すことはほぼないと思うんですが、多少食生活が乱れてもある程度の不調はセルフマッサージで整えることができます。病院に行ったり、薬を買ったりする必要が減れば医療費にかける出費も抑えられますし、抑えた出費を別のところに投資することも可能となります。セルフマッサージをはじめよう以上、個人的に3つのポイントからセルフマッサージの導入効果をまとめてみました。8/3の講座はタイ古式マッサージの手技をベースに行われます。タイマッサージは別名「怠け者のヨガ」と言われるように、マッサージをすることでヨガと同じような循環機能や柔軟性の向上といった効果があるとされています。Hosokawa岩手県出身の86世代。2015年10月、東京から小林市へ地域おこし協力隊として移住。情報発信からの現地滞在、新たな人の流れを作るべく。メディアを育てつつ、ブックカフェ兼ゲストハウスというリアルな箱を準備中。Unlimited日本版は使えるか?高城剛流【オーガニック革命】を実践する7つの方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。Hosokawa岩手県出身の86世代。2015年10月、東京から小林市へ地域おこし協力隊として移住。情報発信からの現地滞在、新たな人の流れを作るべく。メディアを育てつつ、ブックカフェ兼ゲストハウスというリアルな箱を準備中。