〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。日記(日常の事)今日は、晴れのち曇り...寒くて外の風が冷たくて...でも、ウォーキングにはちょうど良い感じでした!最近は慣れてきたのかウォーキングしてもふくらはぎの痛さは感じなくなりました。マッサージは欠かさずやってます!今日は、洗濯をしてパジャマも洗いバスタオルも洗って気持ち良いです。シーツとかも洗うと気持ち良いですよね!パニック障害って本当に厄介ですよね(^_^;)今日も、もう少し遠くまでウォーキングしようかと思って歩いたけど途中で、ふと、心臓がキュッとする感じで動悸がして、気持ち的に焦る感覚があったので引き返しました^^;私の場合、ん?危ないかな?と思ったらそれ以上の事はしないようにしてるので...また、別の日にチャレンジです!無理はするけど頑張り過ぎない程度に...特に1人の時は...ね。そんなわけで明日も頑張ります!明日はまた、かなり寒そう...完全防備でウォーキングですね!もうすぐバレンタイン。いつもは、手作りするんすが、今年はどうしよう。この時期になると至る所で、チョコが売ってますよね!笑いつも、売ってないような美味しそうなものも売ってるので、つい欲しくなります...!義理チョコ、本命チョコ友チョコ、自分チョコなど色々あるけど、今は自分チョコを買う女性が増えてるようです!わたしも毎年、“自分チョコ”買ってます!笑ご褒美に...節分が終わればバレンタインバレンタインが終われば...ひな祭り...ひな祭りが終わればホワイトデー...何かとイベント多い。^)とりあえず...バレンタインですよね!ネットでも手作りチョコのレシピとか、よく見かけます。朝食...2018-12-31今年は色々とありがとうございました!来年もよろしくお願い致します。リメイ...2018-10-30苦手な事に挑戦して少しでも普通の生活に近づく。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。するために治ると信じる事、諦めない事![パニック障害完治・改善]この病気は波があって治る病気です[パニック障害完治・改善]1人で車を運転するためのリハビリを。[パニック障害完治・改善]リハビリをやる気がなくても諦めない事![パニック障害完治・改善]パニック障害はしつこいです。諦めずに立ち向かう事![パニック障害完治・改善]月別アーカイブパニック障害ランキング相互リンクパニック障害.comスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。