冬はあったかスープ、夏はひんやり冷製パスタ。短時間で栄養満点のお弁当に!?保温・保冷したまま持ち運ぶことができる「スープジャー」。お昼の「もう一品」にも喜ばれます。調理の時短が出来て、栄養も取れて、おいしい!スープジャーは忙しいアナタの味方です♪スープジャー、こんな人にオススメ!健康的にダイエットしたい!あたたかいスープメニューは満足感が高く得られて、ダイエットにぴったり!コンビニで買うランチよりも健康的で、節約にもつながります。お弁当作りを時短したい!スープジャーなら、1人分の材料を入れるだけのお手軽さ!あとは高い保温力を活かしてスープジャーにお任せ♪朝の時間にも余裕が生まれます。お料理が苦手な方にもスープジャーは調理が手軽♪基本的に切って入れるだけなので、難しい技術は必要ありません。しても迷っちゃう方に。350ml取っ手付きで持ち運びに便利なスープジャー。シックなカラーが魅力的です。熱が逃げにくい真空二重構造なので、温かいスープやカレーはもちろん、サラダやフルーツにもぴったり。250ml人気の秘訣は、シンプルでスタイリッシュなフォルム!オシャレ度バツグンです。ステンレス製真空断熱構造でおいしく保温できるスープジャーです。320ml鮮やかなカラーが目を引く、マットな質感のフードポット。フタは開閉しやすく、手に馴染みやすいにこだわりの形状です。口当たりがやさしい飲み口で、軽さにこだわった設計になっています。プラスチック製のカバーで口あたりが良く飲みやすい保温力が高いスープジャースープジャーの一番の魅力は、時間が経ってもアツアツ・冷え冷えを保ってくれるところ。保温力は高すぎても困ることはないので、デザインや価格と比較しつつ、できるだけ保温力の高いものを選びましょう。美味しさ長持ちさせる保温力スープやお味噌汁、シチューなど、温かいまま食べたいものを温かいまま持ち歩けるアイテム、スープジャー。なれば、大事なのは「保温効果」ですよね。冷たい料理も楽しみたい方は、保冷効力も忘れずチェック!コツTipsそもそも「保温効力」ってなに?室温20度前後の部屋で、スープジャーに熱湯(95~100度)を入れてフタをし、一定時間放置したあとのその湯の温度のことを「保温効力」といいます。反対に、冷たい温度を保つ力のことは「保冷効力」といいます。「保冷効力」は、室温20度前後の部屋で、スープジャーに冷水(3~8度)を入れてフタをし、一定時間放置したあとのその水の温度のことをさします。コツTips保温・保冷効力が高い「真空断熱構造」とは?スープジャーには、本体に真空状態の断熱層がついているものがあり、これを「真空断熱構造」といいます。(ステンレス魔法びん構造も同じ)真空は熱を伝えにくいので、ステンレスのみのスープジャーに比べて高い保温効力があります。自分に合った容量は?スープジャーはメインにするも良し、お弁当にプラスするもう一品にしても良し!自分の使い方に合わせたサイズを選びたい方のために、容量別におすすめをご紹介します。サイズ選びの目安もちろん、自分がどれくらい食べれるかで変わってきますが、一般的にはシチューや肉じゃが、おでんなどのメインのおかずを入れたい場合は、容量多め(500mlなど)がオススメです。スープや副菜を入れるなら、300ml程度でも充分でしょう。大体成人男性のお弁当箱の平均的なサイズは900ml、女性は600ml前後になります。ネジ式パッキン付きで汁漏れしにくい♪折り畳みスプーン付400ml以上をもっと見るお手入れしやすさ、フタの開けやすさ毎日使う上でとても重要なポイントです!お手入れがしづらかったり開けにくかったりすると、使うのが億劫になってしまうかも...。チェックしておきましょう!お手入れしやすさは何で決まる?内側の加工でも違いがある!主流のステンレス製は、温度を保つ力が高いことが特徴!高い保温効果があります。洗わずに長時間放置すると、汚れが落ちにくくなるので、注意が必要です。対してセラミックコート製は、グレーがかった色で手触りはつるっとなめらか。汚れ落ちが良く、色も付きにくいのでお手入れが楽ちんです。長時間洗えないことが多いなら、セラミック製がおすすめ!口径サイズは大きい方が洗いやすい口径サイズが小さいと、手を入れて洗いにくいため、ストレスに感じてしまうかも...。洗いやすさを考えると、口径が70mm(7cm)以上ある広口タイプがおすすめです。食材・スプーンなどの食器が入れやすいというメリットもあります。食洗機は使える?使えない?スープジャーはほとんど食洗機使用不可ですが、本体は不可でもフタなら可のものがあります。選ぶときはしっかりとチェックしましょう!意外と大事なフタの開けやすさスープジャーのような密閉型容器に熱いものを入れると、内部圧力に変化が起こって、フタが開かない!という現象が起こることがあります。なってしまうと、お子様や女性では開けることが困難になるので、食べられない~!と困ってしまうことに。うれしい食洗機対応のフタで、2ピース密閉構造もっとスープジャーを見るさらにあったか!保温力アップのコツポイント1予熱と予冷で保温力アップ!?スープジャーはただでさえ保温力が高いのですが、「予熱」というひと手間を加えるとより温度を長持ちさせる効果がアップします。冷たい料理の場合は「予冷」を行います。手間はかかりますが、やるとやらないでは料理のおいしさが変わってきますよ!「予熱」とは?スープジャーに料理を入れる前に100度くらいの熱湯を注ぎ、1分ほど放置した後、熱湯を捨てて中の水分を拭いてから料理を入れるというものです。スープジャーをあらかじめ温めておくことで、スープジャーの中に熱が蓄えられ冷めにくくなります。「予冷」の場合は熱湯ではなく氷などを入れます。ポイント2専用保温ポーチって必要?スープジャーには本体の他、同じシリーズで保温ポーチ(スープジャーケース)が販売されているものもあります。「保温ポーチ」という名前だけに、やはり使うと使わないでは若干の温度差が発生します。保温ポーチに入れることで持ち運びもしやすくなるので、スープジャーと保温ポーチはぜひセットで使うことをおすすめします。ポイント3「アツアツ」を入れるのが極意!いくら保温性がよくても、時間が経てばどうしても温度は下がってしまいます。朝に飲み頃の温度のスープを入れてもお昼には冷めてしまうので、まずスープジャーに入れるモノはアツアツにしておきましょう!また、ジャーに食材を入れておいて保温調理をする場合は、材料を温めてから入れるのもポイントです。スープジャーレシピ時短&簡単に調理できるってホント?スープジャーの魅力としてよく言われる「時短」「手軽」というキーワード。コーンスープのスティックパンランチインスタントのコーンスープと手軽に食パンを使ったセットはいかがでしょうか。インスタントのスープは具が少ないですから、すぐ火の通る野菜や具をプラスして満足度アップ。コーンスープを熱湯で分量通りに作り、軽く炒めたタマネギとウインナーを加えるだけ。(レンジで加熱でもOK)保温中に火が通りますので、炒めるのは短時間で大丈夫です。具の量はお好みですが、今回はコーンスープ240ml分に対し、薄切りにしたタマネギ半分とウインナー2本で作っています。これだと360mlのスープジャーにちょうどよい分量です。予熱したスープジャーにコーンスープの素を入れ、そこへ熱湯を注いでスープを作ります。炒めた具を投入してできあがり。食パンは細く切ってからきつね色にトーストします。パンをスープにつけながら食べましょう。簡単カレーリゾットお昼までに完成!リゾットはご飯の量が少ないのに満足できるので、ダイエットランチにもおすすめ。炊いてあるご飯と、固形のカレールーで作るレシピなので失敗なしです。具にはぶつ切りウインナー、冷凍インゲン、冷凍マッシュルームを入れました。水250ccに固形のカレールー1個と具を入れて沸騰させ、カレースープを作ります。予熱したスープジャーに、温かいご飯2分の1膳を入れ、カレースープを注ぎます。(ご飯がお冷やの場合はしっかり温め直した状態で入れます)次に底からスプーンで一混ぜしてくださいね。最後にお好みでスライスチーズをのせ、蓋をして3時間から4時間置いてできあがり。北海道名物ラーメンサラダ冷たいものも!冷やし中華とはちょっと違う、北海道名物の「ラーメンサラダ」でランチはいかがでしょうか。お店や各家庭で味は違いますが、大抵はごまだれやマヨネーズで和えることと、シーフードが入っているのが特徴です。今回は、アスパラ、レタス、ベビーリーフ、さらしタマネギなどサラダ用の野菜たくさんと、ボイル小エビ、カニカマを用意しました。中華麺はゆでてから水でしめておきます。サラダ用のゴマドレッシングに、お好みで少量のめんつゆを混ぜたタレを使用します。通常は野菜と麺をお皿に盛り付け、上からタレをかけていただきますが、お弁当で持って行く場合は、先に麺とタレを和えておきます。スープジャーには、食べやすいように麺と野菜を少量ずつ何層にも重ねて入れるのがコツです。食べるときに、ゴマと少量のタレを上からかけて召し上がれ。野菜をたっぷり食べられるヘルシーランチです。racss(調理師/ハンドメイド作家)幼いころから「つくること」が好きで調理師に。主婦の負担になりがちな毎日の料理を楽しめるように、ちょっとしたヒントをお伝えします。racssの日々の暮らし」で更新中。著書に「かんたん!かわいい!暮らしの手づくり紙雑貨」がある。迷えるアナタに...ぴったりジャー!診断やっぱり何から選んだらいいかわからない...という方に、おすすめのスープジャーをご紹介しちゃいます!質問に答えるだけで、アナタにぴったりのスープジャーに辿り着けちゃうカモ!?戻る。