世界最古の踊りとも言われています。起源ははっきりとはしていません。胸、腰、肩、首などの各部位を自在に動かすことがダンスの基本です。肩こり解消に効くのです^^肩の血行を良くして、凝り固まったつらい肩こりを解消してくれます。運動神経がないからな・・・とお思いの方もご安心ください。身体の一部分だけを積極的に動かそうという話ですのでどなたでも簡単にできますよ。肩こり解消法1.肩甲骨を前から後ろに動かす動き力を抜いて、手先を動かさないように身体にそって伸ばします。前から後ろに回しましょう。3.次は後ろから前に回しましょう。5.この状態をキープしながら肩だけを前後に動かしてください。「疲労回復に効果的なヨガポーズ!ぐぐっー!!」プロフィール管理人のYUKIです。ストレス解消など幅広い情報をお送りしております。