筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホームお知らせ筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。お知らせ2017.07.9筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。私、筆子の2冊めの著書、「それって、必要?」が2017年の7月20日に発売されますのでお知らせします。おかげさまで、1冊目の「1週間で8割捨てる技術」を大勢の方に読んでいただけたので、第2弾の発売となりました。読者の皆さま、本当にありがとうございます。出版社は前作と同じKADOKAWAです。新刊の内容を簡単にご案内いたします。「それって、必要?」は人生全般の「捨てる」がテーマ1冊目は物の捨て方を提案しました。ないほうが、暮らしの質があがるんじゃない?」と、捨てたほうがいいものを提案しています。副題は「いらないものにしばられずに、1週間で人生を変える30の方法」です。テーマを7つ選び、1週間で見直す構成になっています。以下、目次を紹介します。1日目:物の捨て方について初日は物の捨て方です。これは前作を発展させた形です。「不用品は捨てられる、でもまだ使える物が捨てられなくて止まっている」そんな人に向けて書きました。読んでいただきたいのは、提案2の後悔に関する部分です。Bias)があり、それがいまの決断に大きな影響を与えています。そのため、「捨てると後悔しそう、だから捨てられない」という人が多いのです。このような、後悔が怖くて、捨てる手が止まっている人の背中を押す考え方を書きました。2日目:家事について家事が嫌いでまったくやる気になれない人、やってもやっても終わらないとストレスを感じている人、こんな人に向けて、発想を変えるすすめや短時間でうまく回る家事の仕組みを提案しました。家事は、メインの生活を支える作業です。必要な作業なので、全く無視することはできません。全身全霊打ち込んでやるものでもありません。本当に大事なことを実現するには、「ほどほどきれい」の家事にとどめるのがいいのではないでしょうか?3日目:生活習慣について3日目はふだんの習慣の見直しです。人が日々行っていることの大部分が「いつもやっていること」です。きのうときょうが劇的に違う、なんてことはあまりないと思います。きのうと同じような時間に起き、同じような朝食を食べ、同じような時間に家を出て、同じバスや電車に乗り、同じ会社に行きます。同じような人々と話をし、同じような仕事をし......。以下、夜、寝るまで続きます。毎日同じことをしないと、脳が疲れるから自然にこうなります。この脳の省エネの仕組みのせいで、安心して生きられるものの、本当はやらなくてもいいことを無意識に、やっていたりします。長年の習慣でなんとなくやっていることが、今の自分の暮らしの充実に貢献しているとはいえないのです。そのような、「いつものくせでやってるけど、実はやらなくてもいいこと」をいくつか提案しました。4日目:時間の使い方について4日目は、時間の使い方の見直しです。4日めの内容はもっとも項目が多いです。いうのも、時間とは人生そのもの。時間の使い方が自分の人生を決めるといっても大げさではないからです。手持ちの時間を主体的に使うか、流されて使うか、自分のために使うか、人のために使うか。いまの時間の使い方を見直すヒントを7つ書いています。忙しくてストレスを感じている方、先延ばしグセが治らない方はぜひ読んでください。5日目:お金についてお金の項目ではブログで大きな反響を呼んだ「足りないマインドを捨てるススメ」中心に展開しています。あ、あれが足りない」と思うことはよくあります。実はしっかり足りているのに、足りないと思っているから、よけいな心配を増やしたり、よけいな物をかかえたりするのではないでしょうか?「足りない」から「足りている」と発想を変えるスキルは、人生のさまざまな局面であなたを助けてくれるでしょう。6日目:人間関係について6日目は人間関係の見直しです。人間関係がうまくいっていれば、人は幸せだし、ここがうまくいってないと、ひじょうにストレスの多い日々になります。自分にとって有益な人間関係を築くために、捨てたほうがいい習慣や、断ったほうがいい関係を紹介しました。おすすめしたいのは、人と自分を比べたり、人と張り合う不毛な習慣を捨てることです。これができると、幸福度がワンランクアップします。物が増えてしまうのも、人の暮らしを自分の理想の暮らしに見立ててしまうからなのです。7日目:人生について最終日は人生をよくするために、捨てたい2つのものとその捨て方を紹介しました。その2つとは、1.ネガティブな感情2.退屈です。人間いつもハッピーとはいきませんが、マイナス感情でいる時間が多すぎると、確実に不幸になるし、やりたいこともやれません。私は幸福の鍵の1つはポジティブ思考だと思っているので、「デフォルトでポジティブ、たまにネガティブ」、こんなふうになるためにできることをじっくり紹介しました。この本の総まとめのチャプターでもあります。以上、あとがきを入れて、前作より20ページ多い224ページとなっております。お値段は同じ1404円です。●汚部屋から脱出したい人(結局メンタルがぐしゃぐしゃだから部屋が汚くなります)。前作を出版してから1年4ヶ月。毎日ブログを書き続け、たくさんの読者の方のお便りを読ませていただき、返事を書いてきました。この間、私自身も、もっといい人生にしたくて、いろいろあがきましたので、少しは成長できたと思います。この本には、そんな筆子が学んだこと、実際にやってみてうまくいったこと、いかなかったことなど、さまざまな体験と試行錯誤のエッセンスが入っています。本を手にしていただき、みなさんの人生をよりよくする気づきを得てください。そろえて読むと、相乗効果を期待できます。赤本を読み、捨てることにつまづいたら、緑本を読み、思考や方法を変える、そしてまた赤本を読み、捨てる、またつまづいたら緑本を読む、といった使い方もお試しください。全国の書店には2017年7月20日に並びます。子供の物を捨てたいママに。子供と楽しむシンプルライフに関する記事のまとめ(1)頭をよくするシンプルな5つの方法。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。...関連記事お知らせ『すごい開運おそうじBOOK』(宝島社)に筆子監修記事が掲載されています。書籍(ムック)掲載のお知らせです。宝島社から出ている大型本に6ページ、...お知らせプレゼント企画:あなたの一押し記事を教えてください←応募締め切りました。筆子ジャーナル、初のプレゼント企画をすることにしました。このブ...お知らせsuumoジャーナルに物の捨て方に関するインタビュー記事が掲載されました。suumoジャーナルにて、私、筆子のインタビュー記事が掲載されましたの...お知らせいずもさんへ、メール未達の連絡です。子供のいない人生について質問いただきましたいずもさん、8月2日午前11...お知らせ雑誌「Saita(咲いた)」2017年10月号に筆子の記事(捨てる技術)が掲載されています。現在店頭に並んでいる女性誌「Saita(咲いた)」2017年10月号に...お知らせ常時SSLに対応したためブログのURLが変わりました。2017年7月5日に、常時SSLに対応しました。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。暮らしをシンプルにしてい...猫を飼おうかどうか迷っている読者の質問に回答します。この方は、生活をダウ...2020.02.26自分ひとりでできる簡単な気分転換の方法、10選。買...買い物以外の気分転換法を知っておくと、ひまさえあれば買い物ばかりしてしまう習慣を...2020.02.25肝心のものを捨てていないあなたへ。捨てるべきガラク...ひととおり、不用な物を捨ててみたが、まだまだスッキリしない、と悩んでいる人に、ま...2020.02.24すぐに買わないで、買う前にしっかり考えなさい(TE...買い物しすぎる暮らしを変えたい人の参考になるTEDの動画を紹介します。...2020.02.23本当に使う物だけを残すのは気分がいい。シンプルな暮らしを楽しんでいる読者からいただいたメールを3通紹介します。...2020.02.22オーガニックフードのすすめ:持続可能な社会にする取...もっと環境にいい生活をするために、個人的にやっていることを紹介しています。...2020.02.21こんな思い込みが、あなたの所持品を増やしてしまう。...家の中に物がたくさんあるのは、物を買いすぎているか、用が終わったのに捨てないか、...2020.02.20更新お知らせメールの購読と解除のやり方。このブログが更新されると、登録している人には、メールでお知らせが届きます。...2020.02.19捨てにくい本を捨てられるようになる5つの考え方。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2016.06.8誰でもできる持たない暮らしの始め方。人間らしい生活...このブログでは、毎日のように「不用品は捨てたほうがいいですよ」と書いています。...2020.02.21こんな思い込みが、あなたの所持品を増やしてしまう。...家の中に物がたくさんあるのは、物を買いすぎているか、用が終わったのに捨てないか、...2015.10.27日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使...10月もそろそろ終わり。...2015.08.2何かに挑戦したいなら30日間チャレンジがオススメ新しい月になったので先月の30日間チャレンジの結果と、8月のチャレンジ目標をお伝...2019.05.12卒業アルバムと育児日記を捨てて、区切りがついた。読者からいただいたスッキリ生活の体験談や、ブログの感想を紹介します。2019年4...2018.06.26人付き合いが苦手だから克服したい。そんな時読んでほ...読者のおすすめ記事を紹介しています。今回は上手に人付き合いをするコツを書いた記事...2016.05.19即断捨離できる、こんなにたくさん持っていてもしょう...私が、「こんなにたくさん持っていてもしょうがないよね?」と思って断捨離した物を4...2016.07.27洋服を捨てながら断捨離の経験値をアップする日々:ミ...私が服の数をがーっと減らしたのは(自分基準です)、2年前です。