京都市上京区のスイミングスクールなら星の子スイミングスクール|成人コースプールプログラム優しい水の抵抗をつかった水中運動。身体に負担をかけず健康管理できます。マスターズ参加の方、トレーニングにもご利用下さい。独自のメニューで健康管理。体力づくりを!(日曜日は一般の方もご利用できます)水泳レッスン全く泳げない初心者の方から上級者の方まで、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基本から高度なテクニックを個人のレベルに合わせて受講して頂けます。二ヶ月毎に練習内容が変わります。プログラム内容は館内のインフォメーションボードをご覧下さい。水中歩行クラス膝や腰の弱い方や、リハビリを目的としている方、運動不足の方等に最適です。泳げなくても大丈夫です。ウォーターエアロ水の浮力や抵抗を活かし、音楽を聞きながらリズムに合わせて身体を動かす水中でのエアロビクスです。水中で行う為、陸上でのエアロビクスよりも身体への負担が少なく高齢者の方でも気軽に参加して頂けます。泳げなくても大丈夫です。》プールや銭湯などの公共施設では、主に塩素による殺菌が行われておりますが、過度の塩素投入は塩素臭・肌荒れなど、不快感を招く事も少なくありません。透明感があり、不快な臭気が無く、目や皮膚などの刺激を軽減した良質な水(低塩素水)を提供しております。殺菌効果は低下致しませんので、安心してご利用いただけます。星の子スイミングスクールでは、良質の水とオーバーフロー方式による行き届いた水質管理。常に最良な水の状態で皆様のお越しをお待ちしております。食品加工業界の長年の経験から生まれたスーパービューティフルは、食品にも含まれている材料を使用しており、非常に安全性・持続性が高いと評判の製剤です。トレーニングジム健康運動指導士が、個人に合わせたメニューをお作り致します。マシンの使い方も丁寧に説明致しますので、初めての方でも安心です。プログラムコンビネーションマシン筋肉の各部位すべてがこれ一台でOK!トレッドミル(ランニングマシン)歩いたり、走ったり、持久力向上に最適です。エアロバイク目的別に多種類のバイクがあります。脂肪燃焼、体力アップ等サイクリング感覚で運動ができます。さわやかな気分で高原を走り抜く感覚で楽しんでください。ダンベル1.5kg~20kgまで豊富に取り揃えております。女性の方でも気軽にお使い頂けます。※上記以外にもご用意致しております。スタジオプログラムたくさんの人気プログラムをご用意しております。明るいスタッフがお待ちしています。初心者の方も大歓迎!年齢を問わずご参加頂けます。土/18:00~19:20館内施設案内トレーニングの後は、サウナ、ロビーでおくつろぎください。星の子スイミングスクールでは、サウナの温度を90°C前後と、少し低めに設定し、ご年配の方にもお体に負担が少なくサウナを楽しんで頂けます。ストレス解消、血行促進で肩こり解消、自律神経を調整し血管強化等があげられます。一回5分~8分位を目安とし、十分な水分補給、身体の冷却をしながらサウナをお楽しみ下さい。時間帯でご利用できます。ご利用できる時間帯全てにご利用できます。学生の方で、成人会員様がご利用できる時間帯全てにご利用できます。おいて、成人会員様がご利用できる時間帯全てにご利用できます。6,600円(税込)※午前会員と全日会員は、月会費とは別途1,650円にてスイムレッスンが何度でも受講できます。※学生会員と土日会員は、上記の金額でスイムレッスンが受講できます。地図・アクセスHOMEPCサイトの表示に切り替える©星の子スイミングスクール。