めまい・耳鳴り】**めまい・耳鳴りははどうしたら治る?命にかかわるようなめまいはごくまれですが、脳の病気が原因で起こることもありますので、必ず病院で診てもらってから異常がなく、しかし症状が変わらないような時にはこちらを頼って下さい。原因の多くは内耳にあります。めまいとともに耳鳴りが起こる場合はやはり耳が原因です。命にかかわるようなことはないようです。これは耳の奥にある耳石がはが、それが三半規管に入り、特定の頭の位置に来た時にめまいが起こると言われています。NHKの「ためしてガッテン」でもやっていたように「仰向けに寝て10秒、右を向いて10秒、左を向いて10秒」このように頭を回転することで耳石が小さくなりめまいや耳鳴りがなくなるようです。こりをとるとうそのように治ることがあります。胸鎖乳突筋が硬くなり側頭骨をひっぱり耳の器官をずらすことがあります。耳の後ろの乳様突起の下を軽く押して調整すると軽減します。肩こりがなくても胸椎の2,3,4、番がずれているとめまいを起こしやすいです。そのずれをなおすとめまいも治ります。顎関節の筋肉の緊張をとることも大事です。ストレスや冷えから自律神経のバランスが乱れ、それからくるめまい・耳鳴りも多いです。できるだけ定期的に足湯や足もみ、耳もみ、爪もみをすると自律神経が整えられ、耳鳴り、めまいが治ります。顔を動かさず、目の視点だけを上下左右に動かし、平衡感覚を養うのもめまい防止にいいです。まくらの高い人、歯をかみしめるくせのある人は気をつけましょう。・噛み癖のある人は常時歯が上下ついているか確認して歯がつかないように気をつける。・耳の中を押し、耳の外側は外に引っ張る。・天柱を押して首を緩める。・耳上の側頭骨を押して緩める。・乳様突起の近くの痛みのある方を一分位押して緩める。・乳様突起の後ろ側を指で円を描くように下から上に刺激を加える。・腕の脇もみをして緩める。