Unimaru自分とつながるこんにちは、ウニマルです。このブログは「冒険の記録」なので、冒険してないから全く更新できないw1月はですね、週4で8時間/1日の日雇いバイトへ行き、残りはヨガ行く以外はほとんど家ですごしています。「自分ともっと仲良く」なってやろうと思いまして。「その奥の、ずっと奥の自分とちゃんとつながる」イメージとしては、水中深く深くもぐって、自分の核を探すかんじ。して、そうすることが世にいう『瞑想』なのかな。マツダミヒロさんから学んだシャンパンタワーの法則ピラミッド状に積み上がったグラスをこんな風に見立てます。1番上のグラスを自分自身2段目を、家族(身近な人たち)3段目を、友達や一緒に働くスタッフ4段目を、社会全体の他人、お客様こう考えた時に、何段目からシャンパン(エネルギー)を注ぎますか?例えば、顧客満足度を上げることを目標にしている経営者だったら4段目から注ぐかもしれない。すると、一番下の段の1つのグラスしか満たされません。お客様も大事だけど、働くスタッフがイキイキしていたほうがいいよね、という会社の場合。この場合は3段目から満たしていることになりますね。子育て中のお母さんたち。自分はさておき、子どものため旦那さんのためにエネルギーをつかっている。すると2段目がいっぱいになり、3段目4段目が溢れていきます。全体を満たしたい全体を満たすためには、一番上のグラス、そう自分のグラスをまず最初に満たすことが必要。自分が満たされたあとも、溢れ続けさせることが大事だという法則です。...自分が満たされていないとは思わない。「自分」ってじぶんなのに、私の場合、まだなんかよそよそしい感じがします。ありがとうアイデアが降ってきたら。「でも」って言わない。