)今日は15km走りました。4分30秒/kmのペースを目標にして走りましたが、後半バテて結局4分41秒/kmでした。GPSウオッチは本当に便利です。1kmごとにペースを確認できるので自分と戦うことができます。ランニングの必須アイテムですね。平成26年4月1日、秋田拠点センターアルヴェ4階に開院しました。ブログでは、睡眠のこと、メンタルヘルスのこと、クリニックのこと、日々の生活の様々なことをUPしていきます。-最新記事ブログを引っ越しました。