Walkingフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングとして行われていたポールランニングは、全身の90%の筋力を使うハードなトレーニングでした。誰でも簡単に覚えられ、5~10分で運動効果を感じられるスポーツとして、1997年にフィンランドで「ノルディックウォーキング」が発表されたのです。一般的なウォーキングに比べ、運動量(エネルギー消費)は30~40%ほど高める事が可能です。健康寿命を延ばそうと考え、普通のウォーキングでは勿体ない、同じ時間の運動ならばポールを使って歩いてほしいと思っています。して?その疑問に自信をもって説明、人間本来の歩き方からご指導いたします。トレーニング・ウェア等の速乾性のある上下。【シューズ】運動に適したシューズ【補給】水分は必須、甘いモノ等ご自由に。【着替え】着替えもご用意ください、汗で濡れたままでは風邪が心配ですね。【お風呂】会場の近く「市民体育館」のシャワーをご利用ください。ポールレンタル】1セット500円とさせて頂きます。【エントリー】専用のエントリーフォームよりお申込みください。1週間前を締切りとさせて頂きますが、定員に達した時点でお申込みを終了させて頂く場合が御座います。飯能ノルディックウォーキング倶楽部の詳細は下記のリンクボタンよりご確認ください。飯能ノルディックウォーキング倶楽部の活動は以下とします。◆水曜倶楽部及び日曜倶楽部は自由に集まった会員の皆さんで1~2時間、飯能市内をノルディックウォーキング。◆月例会は毎月1回、平日・休日の交互開催を予定します。毎月1回開催と言う事になります。◆ノルディックウォーキング講習会を随時開催します。奥武蔵ベースではこの度、ノルディックウォーキング用ポールの販売を行う事になりました。お取り扱い出来るのは「LEKI」「KIZAKI」製のポールに限ります。講習会等の会場にて承る他、奥武蔵ベース事務所にはお勧めのポール・グローブ等の在庫がございますので、宜しくお願い致します。