寝起きに顔のたるみがひどくなる原因とは?寝起きに顔のたるみがひどくなる原因とは?全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。寝起きに鏡を見ると、妙に顔がたるんでる。ほうれい線が深くなってる気がする...。なんで、寝て起きただけでこんなに顔が老けているの!?...と、思った経験ありませんか?その「寝起きにひどくなってる顔のたるみ」は8割方、顔のむくみが原因です。寝てる間に、顔のたるみが進んでるんじゃなく顔がむくんでるから、たるんでるように見えるかたるみが進行してるんですよ。今から、こんなことが顔のむくみになるよという事を書いていきますんで当てはまることがないかチェックして下さい。余分な水分や排出すべき老廃物を溜め込んだ状態になってるからです。余分な水分で「かさ増し」されるわけだからまぶたは腫れるし、顔の輪郭はぼやけるし頬から顎にかけてはブヨッとなります。「余分な水分や老廃物」という重力が顔にかかるわけですからほうれい線が深く目立つようにもなります。いう、むくみによる変化を見て「うわー、たるみがひどい!」とみなさん、嘆くわけですね。むくんでるくらいならその時だけ「なんかたるんでるな~」と思うくらいでくらいで済むのでご安心下さい。頻繁に顔がむくんだりそのまま放置しているとそのむくみが原因でたるみがひどくなります。寝起きにだけ、顔のたるみが目立つんじゃなく「寝起きがデフォルト」になってくるのであまり軽視しないで下さいね。詳しくは⇒顔のむくみは、たるみの原因にもなる若いころならともかく、たるみが気になる年代になって顔がむくんでるのは、基本的に良くないと思っていて下さい。顔がむくむ原因として主なものは以下のものがあります。塩分の摂り過ぎ生理周期のせい寝不足・疲れがとれてない足のむくみを放置してる水分、アルコール、塩分の摂り過ぎはみなさんご存知ですね?生理周期...はホルモンの影響でどうしてもむくみが出やすくなるのでこれはある程度は仕方ありません。神経質にならないで下さい。寝不足や疲れがとれてない状態だと新陳代謝が悪くなるので余分な水分や老廃物が排出されずむくみやすくなります。問題は、足のむくみです。みなさん「足のむくみと顔のむくみに何の関係が?」と思ってますよね?日中に体の余った水分が体の下へ下へと流れ足に溜まった状態が足のむくみです。その「余った水分」は夜になれば何もせずとも無くなるわけじゃありません。その状態で寝るとどうなるか?寝て、体が水平になることで足に溜まってた水分が体全体に流れ顔にも流れこんできます。寝起きに顔がむくむ...というわけです。要するに、体の中で余ったお水がいったりきたりしてるだけなので「足のむくみ=体の水分が余ってる」のを放置してると、顔がむくむのはある意味当たり前なんですね。足がむくみやすい、という方は当然のごとく寝起きに顔もむくみやすいので注意するようにして下さい。寝起きにむくまないようにするにはまず、水分、アルコール、塩分を摂り過ぎないように気をつけましょう。むくみ予防になる「カリウム」が多いほうれん草、かぼちゃ、なす、バナナ、スイカ、りんご、海藻などを積極的に食べるようにしましょう。体の中の水分が滞らないよう隅々まで流れるようにするために適度な運動をしましょう。軽いストレッチくらいで大丈夫です。同じ姿勢で長時間居続けるとむくんでしまいますので1時間に一度、軽く体を動かすと良いですね。頻繁に立ったり、座ったりが出来ないなら足首をグルグル回したり、足裏を伸ばしたりして足のむくみを防ぐことを意識して下さい。足がむくんでしまった場合はその日のうちにマッサージなどをして寝るまでに解消するよう心がけましょう。あとは、新陳代謝を良くするためにしっかり睡眠をとって体を休めましょう。した休息をとることはむくみに関係する腎臓や肝臓を労ることにもなるので大切なことですよ。気をつけていても顔がむくむ時はあります。その時どうすれば良いのか?おすすめは、滞っている水分を流すリンパマッサージです。この時、直接、顔をマッサージするよりも首をマッサージする方が効果的です。耳の付け根から鎖骨のくぼみに向かって下に撫で下ろすようにしてリンパを流すと老廃物が外に出やすくなります。血行を良くした後のほうがマッサージの効果が出やすいので少し温めると、より効果が出やすいです。ひどくないむくみならホットタオルで首を温めるだけでかなり改善されるのでちょっとオイルを付けた首にホットタオルを巻いて温めるのもこれはこれでオススメです。あとは、顔の血行を良くするために表情筋エクササイズをするのも効果的。顔の血行がてきめんに良くなるのでかなり顔がスッキリします。私は毎朝、PAOを使っていますがこれをするとしないとではフェイスラインの引き締まり具合がまるで違いますw毎朝実感しますが、顔がむくんでいるのとそうでないのとでは、顔のたるみ具合がもう全然違うので、顔がむくみ気味な方は面倒がらず、毎朝ちゃんと、むくみを解消して下さい。アクティブ)体のコリとむくみを解消します。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。若いのに顔のたるみに困ってる人はコレが原因。生理前は顔のたるみが出やすくなる。二重あご解消に、あたりめを食べる?お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。