spicamyself0ほとんどの人が里の修行に来ています。山の修行をしに来た訳ではないんですよね。山の業はラクだし常に幸せでいられる。自分の理想の世界に浸れるから。里ではそうはいかない。山での綺麗事やポジティブをそのままずっと維持できないんです。どこかで壁にぶち当たる。毎回思い知らされるし凹みます。いつも山にいる時のように穏やかでいられたらよいけどそうもいかなくて、葛藤が続く。俗な部分に揺さぶらて感情的になることもあります。それに肉体の悩みが常につきまといます。不利や失敗や損などのジャッジもしてしまう。時の流れなど免れないルールもある。スピルチュアルなど精神世界は、自分だけの世界に生きる山の行。ネガティヴに苛まれた時に参考にはなるけど、それに依存して里で生きることは出来ないです。里でしか出来ない、やるべきことを持って来てるから。里で理想を求めるのは人間の性ですね。心もあるし、意思も知恵も欲もある。働いて稼いで生きていかなきゃいけない。理想とはかけ離れた現実。何らかの理由で働けない人は、少なからず人や国のお世話になる。その中での、地球での営み。現実との狭間で紆余曲折してる。皆生きるためにがんばってるし時に我慢もしている。病んでる人もかなり多いのも確か。現実として毎日を生きていく。限りある肉体を持つ、長いようで短い生命の中で。“モノ”の見方や考え方で多少ラクになります。”モノ”の現実や事実は変わらずそこにあります。これを逃れられない「生きる上での修行」とただ耐えることとして捉えるか。そこに僅かな「生きる意味や歓び」を見い出していくか。spicamyself0実はこの前に載せようと思って書き留めていたことがあったのですが見方が変わったので、ボツにしました。自律神経がかなり落ち着きました。(斉藤先生に見てもらって確認済み)詳しくはこちらを読んでみてください。すみません)今その書き留めたものを読むと、思考先行だったことがわかったんです。世の中に溢れる情報などに左右されすぎてしんどい。アトピーに効くと聞いては次々に新しく取り入れてたら、ホントキリがない。効く効かないは人それぞれ。プラスすることに疲れた。今後はなににしても削いで行きたい、シンプルにしよう、という内容でした。(こうして書くと短いな〜〜^^;;)GW中の下鴨神社の山吹、綺麗でした♪とにかくわたしの場合は「直感」に従うのが一番良いみたいです。サンクチュアリも作りました。笑これからもっと充実させていこうかなと♡セージを焚いたり瞑想したりして、心が落ち着くのでとてもいい感じです。自分の特性を自覚して納得できたおかげで自律神経も落ち着いたし、勘がさらに鋭くなってきたようで、こうするといいよ!というビジョンを見せて貰えたり囁きが聞こえてきます。「天然石や作品を扱う時はすごく丁寧なのに、どうして自分の肌は丁寧に扱わないの?」と言われた時は”ガーーーン”て感じでした。上から(ハイヤーセルフ)の言葉は図星過ぎて笑えます。それからは丁寧に扱っております。笑オカルトチックかもしれませんがわたしにはこれが事実効いているんですよー。実際アトピーも心身もラクに良くなってきているので反論できません。何が正解かなんて自分にしかわからないし答えも自分の中にしかないですね。spicamyself0最近のかゆみは赤い突起のあるプツプツ。範囲がピンボイントになってきました。原因はやはり自律神経から来ている、とのことでした。素直度も体調も万全なのに〜。あと暖かくなりはじめてから汗疱がちょいちょい出だしました。出ますね、、プツプツ痒みよりはすぐ引っ込むので今は正直重要視はしてないです。問題は、しつこく痒い赤プツプツです。無意識に強く掻いてる時、痒い時を思い起こすと。仕事をして終わった(ホッとした)後。身体があつくなるピークの時。交感神経から副交感神経に切り替わる時だと思います。こんなときはまずその場で深呼吸をして少し落ち着くこと。目を閉じて軽い瞑想して自分と呼吸に意識を集中してみること。掻こうとしはじめてると気づいたら、手を引っ込めること!笑さっき、帰宅後に早速深呼吸してみまして。呼吸に意識を向けてみたら、そんなに痒くならずに済みました☆いい感じ!それと、もうひとつ。斉藤先生に、わたしの仕事でもあるスピリチュアル特性を指摘されまして。素直度が上がってから、どうもその力も上がってしまっているみたいです。仕事をしていて、あっち側に行ってる(繋がっている)時〜帰ってきた時の、肉体的なオーバーワーク(疲労)やそのときに起こる交感神経の関係じゃないかと。このあたりは無意識にやっていることで無自覚なゾーン。ここはちょっと意識して、先生のアドバイスにあった繋がる前と繋がった後(編む前と編んだ後)にYoo先生のところでいつも最初に座って行う軽いストレッチヨガと瞑想をしてみようかなと思います。これでじんわりゆっくり行って戻ってこれるかなと^^で、ここからわたしなりの工夫。前からなんとなく、精神にいいんじゃないかなと思って頭の隅に置いてたことがひとつありました!!グラウンディングや心の平安に繋がることなんですがじんわり落ち着ける空間「サンクチュアリ」を部屋の一角に作ってその前で落ち着いて瞑想出来る場所が欲しいな〜と思っていたのでした。家の中自体今でも割と石だらけの癒やし空間だったりしますが万遍なくぼんやり置いてるだけなんですよね〜。人気の投稿とページご無沙汰してしまいました、近況ですブックマークさいとうはり灸院ハーナヨーガブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。WordPress.com.。