病気に立ち向かう勇気、諦めない気持ちが大切です。〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。2020-02-02病気に立ち向かう勇気、諦めない気持ちが大切です。今日も晴天でした!毎日、気持ち良い天気が続いてます。明日は布団も干したいな!パニック障害や精神疾患は、なかなか思うように改善はしませんよね。改善しないからと言って、諦めてしまうのは、まだ早いです。いうか、諦めたら改善すらしませんからね。人間って欲しい結果が手に入らないと、諦めてしまいます。順序良く進めていけば地道にはなるけど、少しずつ改善はします。パニック障害と向き合う勇気。その勇気と諦めない気持ちが大切ですね。パニック障害と言う病気は私達を諦めさせたい(自信を無くさせたい)と思うので、何度も失敗に追い込みます。それに逆らう事が大切かなと思います。不安になればなるほどパニック障害も近寄ってきます。良く、怖い話をすると近くに幽霊がいるって言いますが、パニック障害も不安だ、不安だって思ったりパニックのことを思い出したりすれば、近寄ってきて不調になったり、発作になったり、ドキドキしたりします。ショッピングセンターなどに行ったらパニック発作が起きるかもしれない動悸がしてきたから発作になるかも?と思う事もありますよね。最近は、発作になるかもしれないって言う考えはしないでドキドキしても、大丈夫だからって違う事に集中しちゃいます。急激に発作になって避けれない場面もあるかなと思います。そんな時は、それも経験であって、失敗ではありません。これは、たまたまだって思う事。私も去年、不調になって何時間も治らない時があって、悲しくなった事がありました。トラウマになってましたけど、これもたまたまだって忘れるようにしました。カウンセリングの先生にもその日は無かった事にして忘れてくださいと言われましたね。その後は楽しい事をして気晴らしをしたりまぁ、そんな日もあるよねって思うようにしました。健康な人でも、急に不調になる事もありますからね。それだって、たまたまなんですから。メールでのコメントも大歓迎ですpanimochi@gmail.com★ブログは毎日更新してますいいね、読者登録、コメントやメールなどありがとうございます(^^)下のランキングボタンをポチッとしていただくとブログを書く励みになります。23:58病気に立ち向かう勇気、諦めない気持ちが大切です。[パニック障害完治・改善]Tweet関連記事2019-12-03良い事より嫌な事の方が記憶に残りますよね。嫌な事はトラウマなりますからね。