5日中4日も遊んでいます。これでは走れません(当たり前)26日〜30日:スタバ1回。1回のスタバは良しとしますが、雨が4連続だったのは予想外でした。̄;)土日の時間の使い方がうまいのか、平日遊びすぎなのか難しいところですが、月間100kmは走れています。年間目標を上回るペースです。こんな月もあるさ!!ということで。予定を再度振り返ってみいるのもたまにはいいのかもしれません。(良かった点、反省点がわかります)2019年目標進捗状況(8月31日)2019年目標:年間800km走破!!596.7/800km残り123日(1日あたり1.7km)目標まであと約200kmとなりました。^∀^)年間800kmという目標を立てた時、Qとしては自分が出来るギリギリの距離だと考えていました。それがなんと2ヶ月も残して達成できそうとは。自分の継続力も1つの要因だと思いますが、ブログの影響が1番大きいと考えています。読者さんに読んでもらうプレッシャー。ブログネタのためにとりあえず走る。影響がありますが、結果として全てQにとってよい影響となっています。22:148月のRunまとめ。;∀;)ランニング皆さんこんばんは。今日から子供たちが登校日のQ家です。夏休みの宿題を家に忘れ、担任の先生からお電話を頂きました(汗)さて、今日はランニングの記事です。Qは年間800kmのランニングを目標としています。年間800km走るということは1ヶ月で約70km。Qにとって健康的で無理のない現実的な目標設定です。)先月にランニングシューズも新調し、非常に良いペースで走れています。5月以降は月間平均90km以上走れていて、1月〜4月までの遅れを挽回することができています。4月は38kmしか走れていませんし。そんな波のあるQのランニング生活ですが、今月はどんな感じでしょうか。月間100kmの壁Qは5月と7月は月間100km達成しています。この流れで8月も月間100km走りたいところ。そんな8月のランニングですが、お盆休みは走らなかったり、24時間マラソンに影響されて2日間で33km走ったりとオンとオフが激しい1ヶ月でした。̄;)100kmまであと7km!!となってから、ここのところ雨が続いて、足踏み状態が続いています。今日こそは!!と着替えて準備までしましたが、直前に雨。・∇・)27日〜29日の3日間連続で雨☂️とても歯がゆい状況です。8月は練習間隔が空いたりする日が多かったので、出来ることなら早いうちに走りたいところ。̄;)通常よりもペースが遅くなり、次の日の疲労がいつもよりも残ります。なんかすごいランナーみたいなことを言っているように聞こえますが、Qの目標はサブ5です(笑)。明日と明後日の天気も怪しいところ。̄;)8月最終日の31日が走れるかどうかというところ。こんなことならお盆休みに1回ぐらいは走っておけばよかった。走りたい時は天気が悪く、走りたくない時は気分が乗らない。そんなQです(笑)まっ天気が悪ければしょうがないと諦めましょう!!8月は月間100km走れるのでしょうか。;∀;)Tweetコメントを書くもっと読む2019-08-2524時間マラソンに影響された男🏃‍♂️ランニング皆さんこんばんは。フルマラソンでサブ5を目指しているQです。昨日から毎年恒例の24時間テレビが放送されています。Qは自分がマラソンをやる前からマラソン企画が大好きです。今年も4人目のランナーが発表されるところからしっかりと見てました。毎年感じているのですが、ランニング経験が少ない人が選ばれることが多い24時間マラソン。数ヶ月の練習で走れるようになるなんてすごいです。今年のランナーの1人、水卜アナウンサーも6月上旬から練習を始めたそうです。3ヶ月弱でフルマラソンを走れるようになるなんて本当に尊敬します。今朝、何気なくTVを付けてみると、ちょうとよしこさんが水卜アナウンサーにタスキを渡すところでした。タスキを渡す前に抱き合って健闘を讃える2人。走りきったよしこさんもこれから走る水卜アナウンサーも素敵に見えました。そんな光景に影響されたQ。いうことで今朝、走ってきました。雲ひとつない晴天です。゚д゚)熱中症予防に吸水タオル、水、塩飴を持って走ります。水卜アナウンサーもこの気温の中、走ってるんだと思いながら走りました。24時間ランナーのことを考えながら走ると少し元気になるQです。走り終えてさすがにクタクタになりました。̄;)24時間マラソンはスタッフや設備など万全の体制で行なっているとは思いますが、ランナーの体調を考えると心配になる暑さです。2回目20時前になりました。24時間テレビも終わりです。24時間テレビも終わりということは24時間マラソンのゴールも近いということ。そんな24時間マラソンに影響されているQ。おかわりRunにいってきます。̄;)東京では沿道に応援がたくさんいることでしょう。会場ではタレントさん達が「サライ」とか歌っていることでしょう。)それだけで十分なQです。24時間マラソンのゴールも無事に見ることが出来ました。^∀^)足に乳酸がたっぷりと溜まっています。実を言うと前夜祭ということで昨日も走っていたQ。テレビにどれだけ影響されてるのか。と24時間マラソンの影響で33.9km走ったQ。走っているうちに「近藤春菜さんやよしこさんが実際に走っている32.195kmを2日間でQも走ろう!!」とやる気になり、実行してしまいました(汗)こんなに走って、明日はどうなることやら。22:2524時間マラソンに影響された男🏃‍♂️Tweetコメントを書くもっと読む2019-08-17お盆休み中のRun。ランニング皆さんこんばんは。帰省すると何もやる気が起きなくなってしまうQです。̄;)これは学生時代も社会人になっても、結婚しても変わりません。「実家は家事をやらなくていいところ」と体が覚えているのでしょうか(汗)そんな時間が長く続くわけもなく、そろそろお盆休みも終わりに近づいてきました。休日モードからそろそろスイッチを切り替えなきゃいけません😎お盆休み中のRunお盆休み初日の8/10(土)は幸先よく10km走りました🏃‍♂️しかしながら、8/11(日)〜8/15(金)の5日間は全く走っていません。̄;)Qが実家に帰省したのは8/11(日)〜8/15(金)。;∀;)過去マラソンを振り返って走った気持ちになっていました(汗)www.9report.netwww.9report.netwww.9report.netwww.9report.netwww.9report.net怠けていたQですが、さすがにこれはいかん!!と、昨日7km走ってきました。夜に走ってきたのですが、いっときに比べて暑さも和らいできました。水も持って走ったのですが、そこまで水分補給もしませんでしたし。お盆休み中、Runだけでなくいろいろと怠けているQ(ブログ更新頻度、ダイエットなど)。゚д゚)2019年目標進捗状況8月17日(土)現在533.5/800km残り137日(1日あたり2.0km)気が付けば2019年も残り約1/4になりました!!自分で決めた目標の年間800km。)それもこれもブログを読んでくれる読者さんがいるからです。遅れた分を取り戻してきます!!おまけ帰省中はポケモンGOをやってました。自宅と違って、人がたくさんいるのでレイドバトルに困りません。