>>2010年11月08日ゴボウはスーパー食材!今日放送されたテレビ番組、「主治医が見つかる診療所」でゴボウが取り上げられた。不溶性食物繊維が2.7グラムという内容で食物繊維のバランスがとても良い。オリゴ糖も3.6グラム含んでいるスーパー食材である。ゴボウの食物繊維は吸収力が抜群で腸の中の余分な水分を便として排出するのでむくみを解消します。ゴボウの皮は防菌、防カビ効果が抜群で傷を治す作用があります。そのことから肌荒れを解消します。脂肪を体外に排出するろことから悪玉コレステロールを排出します。肥満やメタボを解消します。ゴボウは朝鮮人参にと同じくサポニンが含まれており滋養強壮や冷えを解消してくれます。オススメなのがゴボウとヨーグルトを一緒に食べると腸にたいへんよいそうです。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。出張時や旅行時のホテルや交通手段に物申す(01/18)リンク集ぽちぽち歩きの日記QRコードSeesaaブログ。