亮先生によるマインドフルネス入門書です。今、予防医学の仲間達がハワイでやっていることがまさにこれなのかも知れない、と思いました。実はしばらく積ん読状態だったんですが内容がストーリー形式でとても読みやすく、あっという間に読了。ともこの本を読んでみて下さい。マインドフルネスは個人の精神的な休息法と言うだけで無く、組織や社会をも癒すことが出来、その究極形態は社会貢献だとか。米国ではタスクオリエンティッドであることが強く求められ、人生を通じて「何をするのか」が強く求められる「doingの文化」があるそうです。常に何かをやり続けることに疲れた米国の人々には魅力的に写ったのだと久賀谷先生は分析されています。自己を高めていけるマインドフルネスは現代社会において強く求められるモノと感じました。本書の最後に久賀谷先生による「5日間シンプル休息法」が特別付録として付いています。自分はまだ実践していませんが、やってみたいと思います。光史コメントを残すコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。こんにちは!ヘルスドクター・医学博士の宮崎光史です。多くの方々に、健康的かつ活動的に社会貢献をして頂き、ひいては生産的に長生きをして頂きたい。)としての活動を始めました。健康実践支援コミュニティ本当に健康や病気の予防/軽減に必要な知識を多くの方々に届けたいと言う思いからオンラインコミュニティを始めました。定期的な学びと交流が出来るコミュニティです。Inc.社のWebsiteへ移動します。髪や皮膚へのダメージを可能な限り低くします。排水の環境汚染も無い。お肌のトラブルに悩んでいる方へDr.Kオススメの洗濯用品です。宮本製作所のオンラインショップに移動します。reserved.▲トップへ戻る。