お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホーム断捨離テクニックよけいな文字がついている物を捨てて、頭をスッキリさせる(プチ断捨離17)断捨離テクニック2016.08.8よけいな文字がついている物を捨てて、頭をスッキリさせる(プチ断捨離17)プチ断捨離シリーズでは、スキマ時間にささっと捨てることができる、簡単な「捨てプロジェクト」を紹介しています。今回は、よけいな文字がついている物を優先的に捨ててみましょう。部屋の中にあるたくさんの文字(特に日本語)が、無意識のうちに情報として処理され、脳によけいな刺激を与えています。近藤麻理恵さんは、著書、「人生がときめく片付けの魔法」に、商品の包装シールに書かれた文字を部屋から撤去しないと、ザワザワ感がなくならない、と書いていました。「6.文字やロゴを隠す、取り去る」のところをお読みください。自分が好きでない字体や、文章が、視覚に入るところにあると、それを目にするたびに、いやな気分になったり、うるさく感じ、頭が疲れます。漢字はインパクトがあるのではないでしょうか?先日、歯医者に行くとき、胸に「天才」と書いたTシャツを着ていた男性とすれちがい、心の中で苦笑してしまいました。私は「天才」という文字を見ると、自動的に「バカボン」と続けてしまい、「それでいいのだ!!」と両手をあげて主張するバカボンのパパの声が脳内で響いてしまうのです。これはどちらかというと楽しい思い出なのでいいのかもしれません。部屋の中に放出されているランダムな文字列は、それぞれが、脳内で小さく自己主張して、頭の中が混乱します。できるだけ、不用な文字や情報を取り去ってください。よけいな文字を全部撤去すると、今より、3割ほど涼しくなるかもしれません。少なくとも勉強や仕事に集中できるはずです。注意深く周囲を見回してみると、文字情報は思いのほかたくさんあります。以下に、どんなところに、どんな文字がひそんでいるのか、いくつか例をあげてみます。キッチンにあるよけいな文字を捨てるキッチンにある文字といえば、なんといっても食品のパッケージ。パッケージは文字だけでなく、色も派手なので、かなりの視覚的ノイズになっているはずです。派手な袋や箱に入っている食品で、もう食べないものはこのさい捨ててください。食べ物の箱と言えば、宅配のピザの入っていた箱や、ファーストフード(KFCとか)の箱も文字が入っています。残りものはそのまま放置せず、別の容器に移し替えることをおすすめします。飲み終わったペットボトルや缶ビールも、もちろん文字がついています。冷蔵庫の扉にマグネットでつけている紙類に文字がついていたら、それも断捨離候補です。宅配ピザのメニューや、ゴミの日のスケジュールの紙、各種カレンダー、古いハガキ、招待状、子供の落書きなどなど。関連記事⇒シンプルライフ、何から始める?~まずは冷蔵庫の表面をきれいにするとうまく行くマグネットそのものに文字がついてあるものもありますね。スーパーのレジ袋、ショップの紙袋にも文字がついています。デザインとして文字がついているチープな食器(マグなど)も断捨離してしまいましょう。台所に、家電のマニュアルなどをためこんでいたら整理してください。バスルーム(トイレや洗面所)から捨てられる文字たちバスルームにある文字情報の代表は、パーソナルケアグッズのパッケージです。シャンプーやコスメの容器は大変うるさいですね。ある小さなボトルを今すぐ捨てる(プチ断捨離その5)トイレットペーパーのストックの包装(薄い包装フィルム)に文字や絵が描いてあるのではないでしょうか?包装は取り去って、トイレットペーパーだけ収納したほうがいいです。粗品でもらったタオルにはお店の名前が書いてあり、これまた目にうるさいものです。いうタオルはウエスにすることをおすすめします。自分が毎日使うタオルは、無地のお気に入りのものにしたほうが暮らしの質があがります。洗剤や住宅用の洗剤のボトルの文字も大変うるさいものです。少なくとも、よけいなシールは、はがしてください。お酢や重曹を使うエコ家事に切り替えて、洗剤の数を絞れば、うるさい文字ともおさらばできます⇒家事も簡単、シンプルに~お酢を使ったエコ掃除と洗濯のアイデア10選バスルームのカウンターにあるノイズ。クローゼットなど洋服を置いているエリアから捨てる文字クローゼットまわりにある文字情報で一番多いのは、バッグ類。おまけでもらったポーチやトートバッグに店の名前がでかでかと書いてありませんか?一つ一つは秀逸なロゴなのかもしれませんが、数が集まれば、ただのノイズです。使っていないバッグなら、このさい処分したほうがいいでしょう。ブティックの袋も捨てます。Tシャツに代表されるトップスについている文字情報も厳選したほうがいいのではないでしょうか?個人的に、ブランド名がついている服はあまり好きではありません。意味不明の英文や仏文が書いてあるTシャツも捨ててください。デスクまわりから撃退できる文字デスク周りにある文字は、自分が付箋に書いた大量のメモや、カレンダー、ボールペンなどの事務用品に書いてある文字列です。粗品には、たいてい店や会社の名前が入っているので、数が多すぎるようなら、捨ててください。ボールペンは自腹を切って、お気に入りの物を使うようにすると、いたずらに数が増えません⇒持たない暮しをめざすなら、ぜひマスターしておきたいボールペンを使い切るコツカレンダーは使っているものだけを残して断捨離してください。そんなにいくつもいりません。すべてのスケジュールを1つのカレンダーや、スケジュール帳にまとめてしまうと、カレンダーの数を絞ることできます。カレンダーの使い方⇒上手なカレンダーの使い方。居間にあるうるさい文字は飾ってあるだけの本、CD、DVDです。昔、本のカバーの文字がうるさいので、カバーをすべて裏返してかけていたことがあります。現在は本の絶対量を減らすことで、ノイズを減らすようにしています。リビングルームにもカレンダーがあるかもしれませんね。時計がいくつもあるようなら、これまたうるさい文字ですから、数をしぼってください。棚の上にのっている置き物も要チェックです。おみやげには地名が入っていますから。飾り物の断捨離のやり方⇒片付けられないなら物を飾るな!増殖する飾り物は断捨離すべし部屋のすみに、読み終わった(読み終わっていなくても)新聞や雑誌が重なっていたら、捨ててください。これらは文字そのものです。~~~~~「よけいな文字を捨てよう」と意識してみると、家の中には、実にたくさん文字があることがわかりびっくりすると思います。日本のメーカーは、いろいろと親切に、「袋が熱くなりますので取り出すときはやけどに注意してください」とか、「指をはさまないように気をつけてください」といった注意書きをシールにして貼ったり、パッケージに印刷していますね。家の中にある物の絶対量を減らすと、文字の量も減って、頭の中もクリアになります。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。断捨離テクニック物を捨てるのが苦手なら、この記事を読むことから始めてみては?筆子ジャーナルの読者の好きな記事を紹介しています。今回は、断捨...断捨離テクニック収納に困るものを捨てるススメ。片付けにくいと思った時が捨てる時:プチ断捨離265分~15分あればできる小さな片付けプロジェクトを紹介しているプチ断捨...断捨離テクニック部屋にあふれる大量の物は欲望の象徴。欲張るのをやめれば物は減る。使っていようと、使っていまいと、もったいなくて物がなかなか捨てられない...断捨離テクニック大事なものとガラクタの区別がつかない人に伝える、12のガラクタリスト。私が考えるガラクタを12種類紹介します。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。暮らしをシンプルにしてい...猫を飼おうかどうか迷っている読者の質問に回答します。この方は、生活をダウ...2020.02.26自分ひとりでできる簡単な気分転換の方法、10選。買...買い物以外の気分転換法を知っておくと、ひまさえあれば買い物ばかりしてしまう習慣を...2020.02.25肝心のものを捨てていないあなたへ。捨てるべきガラク...ひととおり、不用な物を捨ててみたが、まだまだスッキリしない、と悩んでいる人に、ま...2020.02.24すぐに買わないで、買う前にしっかり考えなさい(TE...買い物しすぎる暮らしを変えたい人の参考になるTEDの動画を紹介します。...2020.02.23本当に使う物だけを残すのは気分がいい。シンプルな暮らしを楽しんでいる読者からいただいたメールを3通紹介します。...2020.02.22オーガニックフードのすすめ:持続可能な社会にする取...もっと環境にいい生活をするために、個人的にやっていることを紹介しています。...2020.02.21こんな思い込みが、あなたの所持品を増やしてしまう。...家の中に物がたくさんあるのは、物を買いすぎているか、用が終わったのに捨てないか、...2020.02.20更新お知らせメールの購読と解除のやり方。このブログが更新されると、登録している人には、メールでお知らせが届きます。...2020.02.19捨てにくい本を捨てられるようになる5つの考え方。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2017.02.27人を幸せにするのはお金ではなくフロー状態。ミハイ・...日々を楽しく暮らすヒントになるTEDの動画を紹介します。今回は、ミハイ・チクセン...2016.09.28古い日記帳は捨てるべきか、残すべきか?:ミニマリス...引越し前に過去の日記帳をすべて捨てました。捨てずに放置していたものです。ミニマルライ...ここ数年、先進国ではミニマルなライフスタイルが人気を集めています。...2015.07.4年賀状の整理と断捨離の方法~実録・親の家を片付ける...実家で母のものを片づけた話をシリーズで書いています。2014年8月、里帰りして一...2019.12.16クローゼットにしまいこんでいる物をちゃんと使って人...たんすやクローゼットにしまいこまれている洋服をちゃんと着る気にさせるTEDトーク...2020.02.18部屋が汚い人に伝えたい、捨てるべきガラクタがひそん...ミニマルライフや断捨離に興味をもち、関係書籍やブログも読み、自分なりに、シンプル...2016.12.31片付けられない、捨てられない、そんな悩みを解消する...今年もまた汚部屋から抜けられなかったけど、来年こそはよけいな物を捨てたい。そんな...2016.07.24幸せな人生に関して書いた記事のまとめ「幸せってなんだろう?」そんなことを考えたい人のために、幸せな人生について書いた...2015.03.5ミニマルな寝床を実現~床に毛布をひいて寝るようにな...物を持たないようにしている筆子は、床にシーツと毛布をひいて直に寝ています。...2017.05.10なぜ、今すぐプラスチックのごみを減らすべきなのか?...日本の自治体はプラごみの分別に細かい規定があるところが多いです。