val普段から便秘に悩まされている女性はあとをたちません。便秘の状態は、簡単に言ってしまえば身体に毒素をため込んでいるのと同じ状態。悪化しすぎてしまうと、身体に悪影響を及ぼすこともあり、腸の働きをスムーズにしてあげることは美容だけではなく健康の維持においてとても重要なのです。ところで、“第二の脳”と呼ばれる身体の器官を皆さんは知っていますか?実は腸のことなんです。なんでかって?理由はメンタル面の影響をかなり受けやすいためだそうです。そもそも、消化や吸収をつかさどっている副交感神経は、リラックスしていないとうまく働かず、便秘の原因になってしまうといわれています。そのため、笑いのある生活を送ろう!と言われているわけですが、そんなに毎日笑っているわけにもいきませんよね?ですので、そんなデリケートな腸の働きを改善するのに効果的な、簡単マッサージをご紹介したいと思います。トップ10バレバレですよ。