五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。」と声をかけられました。西部地区に向かって走り出しました。今日は、LSD、ロングスローディスタンスで行きます。アクエリアスを1本買っておきました。リュックに入れて、2.5キロおきくらいに飲みます。電車通りに入り、湯の川電停まで行きました。電停前の横断歩道を走っていると、ある女性から、「無理しないでください。声をかけてくれました。熱中症だけは回避したいものです。啄木小公園は、とても良い天気でした。大森稲荷神社の前で、大森浜通りに入ります。サンリフレ函館を過ぎたところに、ローソンがあるはずです。そこまで直進し、ローソン函館東川町店に入りました。今日、2本目の飲み物は、ソルティライチです。ポンタポイントで買いました。リクルートカードで、セブンイレブンのnanacoに、クレジットチャージすると、1.2パーセントのリクルートポイントがつきます。1カ月の限度は3万円までで、最大360ポイントがつきます。リクルートポイントは、ポンタポイントに等価で交換されます。ポンタポイントは、ローソンで使えます。セブンイレブンのnanacoにチャージして、ローソンでお買い物ができるのです。海岸線を走り、住三吉神社で右折し、谷地頭電停に向かいます。ここまでは、ほぼ平坦でした。宝来町手電停まで下ります。護国神社坂を上りました。旧箱館区公会堂まで行ってみました。ここで折り返し、大三坂へ着きました。そこまでに、ソフトクリーム屋さんは、3つあったはずでしたが、1つ閉まっていました。別名ソフトクリーム通りと言われていましたが。手作りソフト大三坂です。GPSボイスコーチの計測を終了します。結果、距離は、15.6キロ、タイムは、2時間14分29秒でした。計測を中断するように、GPSボイスコーチを設定しています。牛乳ソフト280円を美味しくいただきました。十字街電停まで歩き、電車で帰ってきました。自宅に戻り、シャワーを浴びたあと、体重測定したところ、66.6キロでした。水分補給は、ダイエットより大事です。昼食のあと、午後1時からのヨガに参加するために、ホリデイスポーツクラブ函館に向かいました。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。