自分は極度にネガテ自分は極度にネガティブになってしまうのが癖になっていて、,,,イツキさん回答数4イツキさん自分は極度にネガティブになってしまうのが癖になっていて、なんだか毎日が息苦しいです。古い順ダメじゃないさんダメじゃないさん「まぁいいや」と言う言葉を使ってみることから始めてみてはいかがでしょうか。完璧主義の人に足りないのはそれです。実際にそうは思えなくても、積極的に口に出したり頭の中で言ってみるよう病院でアドバイスされたことがあります。02:55ダメじゃないさんダメじゃないさん追記ですが、おっさんの友人がオネエっぽく「いいのよ」とわざとらしくねっとり言ってくれたことがあり(めっちゃ笑いました)、それをメモに書いて目につくところに貼ったりしていた時期もありました。03:03まめさんまめさんごめんなさい。詳しく説明したほうがよかったですね。お悩みのほうで、メイさんという方の「脳の鍛え方」うんぬんについての投稿をされてるところに、私の主治医の本を紹介しました。そちらに前回の投稿に回答したようなことの答えも書いてあるのでよかったら読んでみてください。23:04関連するお悩み大したことの無い悩みかもしれませんが、相談させてください。数日前まで、とても憂鬱で死にたいとい,,,なんだか気持ち悪い感覚です。同様の方がいたら教えて下さい。ここ最近、記憶はあるのに自分でな,,,何度もごめんなさい。