人は幸せだから感謝するのではなく、感謝が人を幸せにする。人は幸せだから感謝するのではなく、感謝が人を幸せにする。コピー2016.05.19「ありがとう」って、一日に1000回言うといいよ。最初は100回くらいでいいかな。「ありがとう」って言ってみよう。幸せの名言集を読むと、言葉のパワーで幸せになれます。自分の気持ちをハッピーにするため、私は何度も何度も読み返しています。斎藤氏は「ありがとう」と感謝することが、効果的だと書いています。「ありがとう」を1000回言うと幸せになれると言うのです。感謝の言葉を発するだけで、周りの人から笑顔をもらえるなどこの簡単な方法で、私たちはあっという間にハッピーになれます。心理学者のロバート・エモンズとマイケル・ロッカーの実験研究が斎藤氏の考え方が正しいことを証明しています。彼らの研究によると、毎日1~2分、感謝する時間を設けたグループは感謝をしなかったグループに比べ、「人生を肯定的に評価できるようになった」というのです。感謝によって、幸福感が高まり、ポジティブな気分を味わえます。良い時間を過ごせるようになると、睡眠や健康にも効果があり、ますます幸せになれるのです。]価格:1404円(税込、送料無料)人は幸せだから感謝するのではなく、感謝が人を幸せにする。(デヴィット・スタインドル・ラスト)笑顔になるとドーパミンが活性化して幸せになれることもわかってきていますが感謝にも同じような効果がありそうです。ありがとうを習慣化すると、いろいろなものに感謝できるようになります。感謝の習慣は、回りのよいことにフォーカスすることで身につきます。幸福な生活を送りたいと思う人々がほんの一瞬でも胸に手を当てて考えれば、心の底からしみじみと感じられる喜びは、足下に生える雑草や朝日にきらめく花の露と同様、無数にあることがわかるでしょう。(ヘレン・ケラー)あたりを見回してみれば。感謝できるものがすぐに見つかります。家族との会話、一回一回の食事、庭のお花などに自然と意識が向くようになります。自分の周りの当たり前のことに感謝するようになると、幸せな時間を長くできます。幸せな時間が増れば、増えるほど、私たちの人生は充実します。感謝することで自分がいかに恵まれているか存在かがわかり行動のモチベーションも高まります。感謝を習慣化するだけで、私たちはより幸せになれるのです。斎藤一人氏の関連記事はこちらかお読みください。私の好きな本や自分の著書をピックアップしています。書籍の表紙をクリックしてご一読ください。商売を成功させるコツは、自分を疲弊させずにお客様との関係を長続きさせること。目標に向かって行動を起こそうとしない人は5倍あきらめやすく、人生に対して3倍の不満を抱えている。ビジョンはカラフルな映像で思い描こう!目標を映像で達成する技術。人生を変えるために必要なことはそうじかもしれない。笑いの名言!自分を笑いの対象にして、会社を明るくしよう。広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後、企業支援のコンサルタントとして独立。●多様な講師をゲストに迎えるサードプレイス・ラボのアドバイザーとして、勉強会を実施。ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣」(扶桑社)「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)など多数。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。反逆の戦略者――「真のイノベーション」に共通していた16の行動の書評2020.02.24アラップがイノベーションを起こせる理由。ニロファー・マーチャントのONLYNESS~組織も肩書もいらない人生をつくるの書評2020.02.11加賀田裕之氏の営業は台本が9割の書評2020.02.102020.02.17恐怖感を乗り越える方法。反逆の戦略者――「真のイノベーション」に共通していた16の行動の書評2020.02.24アラップがイノベーションを起こせる理由。ニロファー・マーチャントのONLYNESS~組織も肩書もいらない人生をつくるの書評2020.02.11加賀田裕之氏の営業は台本が9割の書評2020.02.102020.02.17恐怖感を乗り越える方法。(8)タイトルとURLをコピーしました。