美肌という言葉はよく耳にしますが、その意味をきちんとわかっているといえますか。その肌が潤い、滑らかさ、ハリ、弾力、血色、そしてツヤ、この6つをすべて備えていて、初めて美肌と呼ばれます。肌に水分がたっぷりある状態が「潤い」の意味で、触ったときの感じ方で望ましいのが「滑らかさ」です。viewsトップへ戻るダイエット・フィットネスは、永遠のテーマ。「ダイエット」やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、運動をメインにしたものと言えるでしょう。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものも掲載。田中理恵ファン・ビューティ&ダイエットランキング。