黄色いひつじ「妊活」という言葉が世に出てまだ間もないですが、そんな中で密かに注目されている果物...それが「ザクロ」です。毎日の食卓に並ぶような果物では無いので、もしかしたら名前は知っているけど一度も食べたことが無い人もいるかもしれません。ザクロは別名「女性の果実」と言われる程に女性の健康・美容に効果のある栄養素を含みます。女性のホルモンバランスを整えるエストロンという成分も含まれています。黄色いひつじハワイで人気のアサイーボウルに使われていることで、人気に火が付いたアサイー。アサイーはダイエットとアンチエイジング(若返り)効果が高いスーパーフードとして、特に30代女性から多くの支持を集めています。今回はスーパーフードと言われる南国のフルーツ・アサイーについてのお話です。置き換えダイエットにおすすめのアサイーボウル・アサイースムージーも紹介します。黄色いひつじ海外のセレブが美しい体型維持のために使っていると話題になった「ココナッツオイル」。魔法の油とも言われ、チアシードと同様にスーパーフードとして日本でも使っている人が増えています。今回はココナッツオイルにはどんな効果・効能があるのか?や、おすすめのココナッツオイルについてまとめてみました。黄色いひつじ妊娠中や産後は、ホルモンの影響などによって体質が変わり、今まで便秘にならなかった人が便秘になってしまったります。お腹の赤ちゃんのためにも、授乳期の赤ちゃんのためにも下剤を服用するのはNGです。そんな便秘にお困りの時は、食物繊維たっぷりのチアシードが助けてくれますよ。黃色いひつじ愛娘と二人の甥っ子がいる新米ママです。「のんカフェ」では、妊娠中・授乳中でカフェイン飲料が飲めないママ向けに、たんぽぽコーヒーやカフェインレスコーヒー、ノンカフェインティーを紹介しています。娘を愛してやまないIT系週末開発パパ。当初は「のんカフェ」に登場する予定は無く完全に裏方に徹しようと思っていたが、ひつじに最初の記事からトラの存在を言及され登場を余儀なくされる。「のんカフェ」の発案者で勝手にオーナー気取り。