私の知人で、すごく肌のきれいな知人がいます。私より年上とはとても思えない、透明感のある、陶器のような肌をしています。ある時、知人に美肌の習慣を聞いてみたのですが、食事のバランスに常に気をつけているのと、乾燥しないように、冬の時期は特に気を使っていると話していました。私も一応は、そうした事には気を使っているのですが、知人のようなきれいな肌にはとてもなれないんですよね。いえば、ひとつ思い当たることは、その知人はお酒といえば日本酒という人で、毎日のように日本酒を飲んでいました。言っても、日本酒が美肌に良いなんてあるのかな、と半信半疑だったのですが、意外に日本酒ってお肌に良いみたいですね。アミノ酸が豊富だったり、血流を良くしてくれたり、コウジ酸などの肌に良い物質が含まれていることなどから美肌効果があるようです。知人の美肌の習慣はここにもあったのかも、と感じています。肌が荒れやすいので美肌に憧れている洗顔は水だけで良いと思います。