>ナンバー緑ナンバー緑スリット部分のグラシン紙に、「やらなければいけないこと」などを記入して、終了したら項目にペンを刺し、横にスライドさせてビリビリっと破いてチェックを入れるメモ。作業を仕上げる達成感を加わえ、シュリっと破いてチェックすることで、ゴールテープを切るような爽快感も味わえます。ToDoリストや買い物メモ、学校の課題チェックなどに最適で、モチベーションがあがり、ストレス解消効果も期待できます。