それぞれの手順ではこんなことを行います。使ったものを元の場所に戻すこと寝る前の片付けでやるのは最後の「整頓」の部分。「整理」と「収納」は一切せず、「整頓」つまり元に戻す作業に徹しましょう。2-2.時間はかけない。1作業1分以内にできることをやる寝る前の片付けに時間をかけるのはご法度。時間をかけてしまうと、目が覚めたり頭が冴えてしまい、結局疲れて、習慣化するどころか三日坊主になってしまうのがオチです。ひとつの作業にかける時間は長くても1分以内。それ以上はできるだけ避けましょう。2-3.片付けるのはリビングと玄関の2か所5分という短い時間で片付けるのですから、場所も厳選する必要があります。それは、リビングと玄関。リビングは、朝起きてから最初に過ごす場所。ここが前日のダラダラを引きずったまま散らかっていると、たとえスッキリ目覚めた朝もテンションが下がってしまいます。玄関はプライベートからパブリックのスイッチを切り替える場所。物が散乱せずピシッと整っている環境は、背筋を伸ばしてシャキッと外出するのを後押ししてくれます。リビングと玄関、家のこの2か所の片付けを習慣づけましょう。3.【実践】リビングの片付けで習慣にするのは、ずばり「ソファ周り」では、さっそく「寝る前5分片付け」実践しましょう。最初に取り掛かるのは「リビング」。朝、活動を始める最初の場所ですね。リビング全体を片付けるとなると尻込みしてしまう片付けベタさんもいるかもしれませんが、大丈夫!ポイントは「ソファ周り」です。ソファはリビングの中で、大きくて目につく家具。そこが整っていると部屋全体が片付いているように見えます。前日の夜にソファでくつろぐことも多いでしょうから、そこを整えることで前日のダラダラをリセットするという意味でも効果があります。ソファがない人は、リビングに入った時に最初に目につく場所や、前日最後に過ごしたエリアを片付けてください。3-1.クッションの形を整えて元の位置に戻すバラバラに散らかったクッションを元の位置に戻します。この時、形が崩れていたら軽くたたいて直して置くのを習慣化しましょう。3-2.ブランケットはたたむorしまう。簡単に感じる片付け方法で習慣化しようここにこう座っていたんだな、と予想がついてしまうほど無造作に放置されたブランケットを片付けましょう。方法は自分が一番ラクな方法でOK。ソファの横にカゴを置いてその中にざっくり収納してもいいですし、たたんでソファの端に寄せて置くだけでも印象が変わります。読みかけの本やまだ必要な書類など、部屋に点在しているものをひとまとめにして角を揃えてテーブルの端に寄せておきましょう。この時、読み終わったものは定位置の置き場に収納し、用済みの書類をゴミ箱に捨てられたら完璧。それを始めると時間がかかる場合は、ひとまずテーブルの端にまとめておくだけでOK。本や雑誌をよく読む人は、ソファやリビングテーブルの横に専用の収納ボックスを置いてそこにまとめるのも一手です。3-4.夜使ったカップ類などの食器はシンクへ戻す!を習慣にしよう飲み終わったカップ類や食器は、シンクに運んでおきましょう。寝る前の作業はここまで。余裕があれば洗ってもいいですが、無理して毎日洗わなくてOK。汚れが気になるようなら水を入れておくと翌日の食器洗いがラクになりますよ。4.【実践】玄関の片づけ習慣はたった2つ続いて玄関の片付けのポイントです。玄関もたった2つの片付けを実行するだけ。マンション住まいの方なら、寝室に行く前、トイレの後などにちょっと寄り道する感覚で行えば、簡単に習慣化できますよ。4-1.玄関マットをまっすぐ定位置に片付ける翌日家を出る時に、玄関マットがまっすぐ整っているだけで気分は上がるもの。曲がりを直すだけなので1秒あればできますよね。「片付け」と気構える前に、さっとやってしまいましょう。4-2.その日に履いた靴は収納しなくてOK!かかとだけ揃えようその日に履いていた靴のかかとを揃えておきましょう。脱ぎたてて下駄箱にしまうと汗や湿気でニオイの原因になることもあるので、湿気を飛ばす意味でもしまう必要はありません。かかとを整えておくだけで、きちんと感がグンとでますよ。5.【実践】ここまで出来たら完璧!プラスアルファしたいプチお掃除習慣リビングと玄関の2か所を片付けるだけでもいいですが、余裕がある日はプチ掃除までできたら完璧!といっても、ここでも頑張りすぎないのが基本。歯を磨く、トイレに行くなど、毎日の生活習慣の中にちょっとプラスアルファするだけの簡単ついで掃除です。5-1.シンクと水栓を拭き上げる使った食器類をシンクに置いた後、シンクの水気を取り、水栓を拭きあげましょう。水栓の拭き上げは「から拭き」が鉄則。毎日の習慣にすると汚れがたまらず、拭くのも簡単にできますよ。水栓がピカピカだと、翌日の食器洗いのテンションも上がりますね。夜寝る前ではないかもしれませんが、毎日洗顔したタイミングで鏡を磨くのもおススメの習慣です。鏡は汚れが映り込んで2倍に見えてしまうので、汚れがたまらないようこまめに掃除するのが一番。いっても「汚れに気づいたら拭く」のは、ついつい見逃しがち。鏡を拭くまでが洗顔という習慣になるのが理想です。5-3.トイレの便器をひとこすり寝る直前、トイレから出る時に便器をさっとひとこすり掃除できたら完璧。洗剤はつけず、軽く一回ぐるりとこするだけ。この小さな習慣が、面倒なトイレ掃除をグンと楽にしてくれます。まとめいかがでしたか。毎日寝る前の時間をたった5分片付けに使うだけで、部屋もその日のモヤモヤもスッキリ!さらに朝もスタートダッシュでき、理想的な暮らしが手に入ります。「頑張りすぎないこと」が習慣化するコツ。片付けに苦手意識がある人こそ、ぜひチャレンジしてみてください。アルファジャーナルの「今読みたい記事」がメールで届く!アルファジャーナルのメルマガが届く「アルファあなぶきStyle会員light」に登録すると、数ある記事の中から今読みたい厳選記事や、最新情報のメールが届きます。S.miyoハウスメーカー勤務後、インテリア・ハウジング誌編集、暮らし提案と、住まいに関する分野で長く働いています。・メディアサイト「アルファジャーナル」に掲載された記事を印刷用に加工して作成しております。・アルファジャーナルにはあなぶきグループ社員および外部ライターによって作成される記事を掲載しています。・アルファジャーナルが提供する情報・画像等を、権利者の許可なく複製、転用、販売など二次利用することを固く禁じます。あなぶきグループの公式見解ではないことをご理解ください。・アルファジャーナルに掲載している内容は、記事公開時点のものです。記事の情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、必ずしも正確性・信頼性等を保証するものではありません。・アルファジャーナルでご紹介している商品やサービスは、当社が管理していないものも含まれております。他社製品である場合、取り扱いを終了している場合や、商品の仕様が変わっている場合がありますので、あらかじめご了承ください。・アルファジャーナルにてご紹介しているリンクにつきましては、リンク先の情報の正確性を保証するものではありません。・掲載された記事を参照した結果、またサービスの停止、欠陥及びそれらが原因となり発生した損失や損害について、当社は一切責任を負いかねますのでご了承ください。・メディアサイトは予告なく、運営の終了・本サイトの削除が行われる場合があります。・アルファジャーナルを通じて提供する情報について、いかなる保証も行うものではなく、またいかなる責任も負わないものとします。検索:編集部おすすめ「子育てしやすい街はあらゆる世代が暮らしやすい街!」子育て視点でチェックする鹿児島市[宇宿・臨港エリア]2019.05.13「収納」は暮らしやすさの決め手!収納から見るマンションの間取り選びのポイント2018.04.03間取り図はお部屋の教科書~入居後に後悔しないためのマンション図面集の見方(1階共用部編)2017.04.06現役のマンション営業マンが教える、良いマンションの19の条件2019.12.16【チェックリスト付】はじめてのモデルルーム見学のいろは2018.08.09特集くらしの歳時記【2020年2月・如月】プロが総解説!住宅ローン選びはここに注目!王道スタイルから個性派まで。ランキング歳時記まとめ。