走る今日も、いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。独自のコースを走ります。函館奉行所の裏側が除雪してあるか確認しました。午前8時55分頃から、マラソンの練習スタートです。裏門から中に入ります。函館奉行所の前へ向かいます。今日は、突き当たりを左折しました。函館奉行所の裏側に来ます。藤棚から二の橋へ向かいます。一の橋へ進み、0メートルの標識で1周です。このコースを8周しました。1周目の時に、コースを間違えてしまいましたが、すぐに気づき、予定のコースに戻りました。全部で100メートルもなかったと思います。途中で、函館走ろう会の会員さん6人が声をかけてくれました。函館走ろう会の女性ランナーの後ろを、ついて走り、スピードが上がりました。8周目は、0メートル標識から1000メートル標識まで、ゼーゼーハーハー全力走をしました。最初の500メートルまでは、1キロのペースが、6分を切っていました。結果、距離は、15.2キロ、タイムは、2時間5分28秒でした。今日のコースの長さは、ほぼ外周路に匹敵します。間は、このコースを走ろうと思います。連続で、15.2キロ走ったのは、今年初めてです。4月15日の伊達ハーフマランの制限時間は、2時間30分です。それまでには、それを切ることができるよう練習します。招待状が来ていたので行ってきました。ケーズデンキは、500円以上買うと、ちびまる子ちゃんのマフラータオルがもらえるとのこと。AOKIは、100円以上買うと、スライダーポーチがもらえるとのこと。ゼビオスポーツに行って、ランニングシュースを見てきました。ユニクロでは、ジャージのようなズボンを買ってきました。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。