朝、時間がなくても電子レンジで簡単に作れるプロテインを使った蒸しパンのレシピを早速紹介します。2個1プロテイン・ベーキングパウダー・砂糖を混ぜるます。2牛乳と卵を混ぜます。31に2で混ぜたものを少しずつ加えてダマにならないように混ぜていきます。4混ぜ終わったら、耐熱容器に入れます。5電子レンジに入れ600Wで5分ぐらいで出来上がりです。超簡単ですよね!作り置きするのもオススメです。😉このレシピは、簡単にプロテインを食事で摂取するために考えたので、味は劣ります。😛バナナを入れる場合は、上にレシピの3のところで潰したバナナを役1本分入れてください。(プロレインは、バニラ味がオススメです。1個です!プロレイン・砂糖・ベーキングパウダーを混ぜて、ダマにならないように少しずつ牛乳と卵を混ぜ合わせたものを入れ、最後に潰した豆腐を入れます。あとは、レンジに入れて600W5分です。😎おからを入れる場合は、豆腐の代わりに20gほど入れればOKです。簡単なので、是非作ってみてください。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。初めまして(°▽°)管理人の原ちゃんです。【大山式ボディーメイクパッド】を2ヶ月試してみた。三十路干物女ブログ〜女磨きに只今奮闘中〜シェアTOPへ。