新トレーニング革命1994年に出版された本です。この本で初動負荷理論は発表されました。この本の特徴として初動負荷理論のみを発表しているわけではありません。初動負荷理論よりも先に終動負荷理論というものを発表、定義しています。避けたい終動負荷トレーニング(可変抵抗マシーン、空気圧マシーン、油圧マシーン、水圧マシーン、ゴム弾性利用マシーン、チューブ等のように、反復後半に負荷が強くかかるトレーニング、終盤動作が加速されないトレーニング)このように書かれています。終動負荷トレーニングをすると筋肉が硬くなる趣旨の内容が続きます。写真D-6(チューブ・スクワット)では、立ち上がりの初動作に、本来最も負荷を得ねばならないのですが、逆に終動作に強く負荷を得ることになります。このように書かれています。