4分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketツイートシェアはてブLINEPocket近年、睡眠トラブルや睡眠の質の低下は高齢者だけでなく、若者の間でも大きな問題となっています。ストレス社会の現代では、〝なかなか寝付けない〟、〝眠りが浅い〟といった睡眠の悩みを抱える方が増えて来ました。いった睡眠状態では1日頑張った身体が良い状態にリセットできず、身体に疲労が蓄積していき不調をきたしますよね。こんな言葉を聞いたことないでしょうか?最近TVでも特集されることもあり聞くこともあるかと思います。睡眠負債を簡単に説明すると...睡眠不足が借金のように積み重なって、心身にあらゆる不調を引き起こす状態のこと特に日本は睡眠負債大国と呼ばれています。20歳以上の平均睡眠時間は6時間未満がなんと約4割。このような調査からもいかに現代人の睡眠時間が少ないかが分かりますね。睡眠時間はもちろん大事なのですが、同じく大事なのが睡眠の質です!ストレス社会を生きる忙しい現代人は睡眠時間が少ないだけでなく、さらに厄介なことに睡眠の質も低下しているんです。実はこんな悩みを抱える方って、たくさんいらっしゃいます。何より以前の私がそうでした(^◇^;)前日に早く寝ても朝起きたら身体がだるくて、だるくて...まさしく睡眠の質が低かったんだと思います。時間的には寝ているけど、頭や身体は充分には休めていない...そして以前の私のように睡眠の質が圧倒的に低下している人が多いのが現状です。本来であれば睡眠によって頭や身体の疲れをリセットするのですが...ストレス、スマホ、人間関係、環境など...様々な要因が重なって、〝寝れない〟、〝寝ても体がだるい〟、〝目が醒めてしまう〟という状態に陥っていきます。睡眠の質を改善するには...書店などで睡眠の質を改善する類の書籍を読んでいると、睡眠を改善する方法がいくつか書かれています。睡眠の質を手軽に改善したい!そう考えている人にオススメなのが、「VENEX(ベネクス)」です!VENEX(ベネクス)は人のリカバリー・休息に着目したアイテムを提供していて、繊維に織り込まれたナノプラチナによって自律神経のバランスの乱れを整え、人間に備わっている「リカバリー能力」を高める効果があると言われています。様々なストレスに晒されいる現代では、自律神経の中でも活動に関わる交感神経が圧倒的に優位な状態になっている人が多いです。そのため休息に関わる副交感神経の働きが弱く、心身のリカバリーが不十分な状態になっています。この自律神経のバランスを整えることが重要になります。リカバリークロスVENEX(ベネクス)にはTシャツなどのウェア系から、アイマスクなどのアクセサリーまで様々な商品ラインナップがあります。身体(肌)との密接度・範囲を考えると効果的にはウェア系が良いとは思いますが、なかなかのお値段です^^;洗い替えとかを考えると数枚は欲しいところですから、お財布には決して優しいとは言えないです。アクセサリーも首に巻くネックカバーや足首に着けるアンクルコンフォートなど様々あり、お値段もウェア系に比べれば良心的!しかし夏場などは暑くて装着には非常に難あり。́▽`)掛け布団がわりにも使えるので、夏場でも使用可能です。^使ってみた効果は?そして重要なVENEX(ベネクス)のリカバリークロスの効果ですが...私は肩に巻いて寝るという使い方をすることが多いです。着けてからしばらくする、めっちゃ眠くなるという感じではないですが、何だか眠いという感覚になってきます。