東京マラソン走ってきましたーーーー!!スタート前は小雨が降っていましたが、走っている間は天気予報も外れ、幸いなことに雨は降りませんでした。寒い!スタート前のトイレの行列で時間がかかり、すっかり芯まで冷えてしまった上、時間もなくなってしまい、アップもできずじまい。それでもなんとか、無事スタート!5km程走ると、なんとか身体も暖まってきて、少し汗ばんできました。10km手前でポンチョをコンビニのゴミ箱へ。天気予報では、これから南風になり気温も上がるとのこと→これを信じて、やや薄着で走ったのが悪かったと後で後悔・・・ポンチョを脱ぐんじゃなかった・・・20km過ぎてもなかなか暖まりません。逆に寒い・・・しかも、走っていても、キロ5:30で走っているつもりなのが、時計を見ると6:00、と実際の体感のペースが一致せず、今ひとつ調子が上がりません。20km過ぎる頃には、普段感じたことがない右脚の張り。おかしい・・・この脚、最後までもつか・・・と不安を感じつつ走ります。なんとか30kmまでだましだまし走ります。30kmを過ぎると、とうとう右大腿四頭筋とハムストリングが悲鳴を上げ始め、同時に攣りそうになります。すごく寒い!ここからは、しばらく走ってはストレッチ、しばらく歩いては走ったりと、とてもキツい10kmでした。そんなこんなで、なんとかゴールしましたが、タイム的には自己最悪に近いタイムでした。ボディコンディショニング・マルギ2015.02.17更新お得なショップカードができました!以前もお知らせしましたが、スマホやタブレット専用のショップカードができました!ポイントを貯めてクーポンをもらったり、お友達を紹介するとクーポンがもらえたりととてもお得なショップカードです。お持ちでない方、初めてお店に来られる方は、下記アドレスよりダウンロードの上、ご来店下さい。1-25HOME|院長あいさつ|アクセス・診療時間|各種メニュー料金|初めての方へ|整体コース|姿勢改善コース|パーソナルトレーニング|ウォーキング・ランニング指導|本牧BCMランニングクラブ|ランニングソックス|インソール|院長ブログ|患者様の声|お問い合わせ|サイトマップ本牧で整体やマッサージをご希望なら、ボディコンディショニングマルギまでお越し下さい。ボディコンディショニングマルギ。