.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ホームお問い合わせインプレッション追い込み時期。トレーニングTwitterFacebook0はてブ0Pocket1LINEコピー2019.07.04この記事は約1分で読めます。スポンサーリンク低酸素トレーニングをやり続けてると最悪の絶不調が訪れる。いつも練習してくれる某氏もそう言ってたが、まさにそのとおりだった。そこを耐えて一週間抜けるとスーパー回復タイム。低酸素の次は酸素カプセルに。その後ローラーがクッソかかる。平日のローラートレーニングのTSSが150-160程。やりすぎた感はあるが、めちゃくちゃかかる。昨日はオールアウトまで追い込んで終わり。今朝は全くかからず220-240Wで悶絶。いえ1時間20分回す。今朝は全くかからなくなる。ニセコクラシックは同じカテゴリに、森本さん、井上さん、雑賀さん、中尾さん、兼松さんらが居るから何ができるわけじゃないけど楽しみ。いうより、よく考えたら普段から強豪選手と練習させてもらってるよなとありがたく感じる。今日死ぬほどもがいて仕上げよう。明日からカーボローディングだけど、最近は効率を求めてデキストリンそのまま流しこむ苦行なので、全然楽しみじゃない。最新情報をお知らせしています。5.46W/kg朝はみな平等に訪れる。平等だからこそ差が生まれる。できるだけ早く寝て、できるだけ早く起きる。一日も同じ時間平等に与えられる。テレビやスマホのSNSで消費する時間は無駄だ。テレビはもはや見ないのが当たり前になった。今年、5時間も見てない。オールアウト18~ぐらいで。250...トレーニング放熱効果はあなどれない。ある意味、普段生活する部屋よりも充実しているからあなどれない。これらはすべて熱を排除するためだが、普段の外練習を考えるとジャージも放熱効果か重要だ。...トレーニングバイクの特性と走らせ方。機材を攻めるとディスクブレーキでも6.3kg台に。サイズによると思うけど、そういう時代。できればvengeで軽量化して欲しいところ。vengeはステムが重い。