1分運動をしましょう。体験のご予約イルチブレインヨガ藤沢スタジオHOMEブログ体験談1分運動をしましょう。1分運動をしましょう。藤沢スタジオ偶然、ニュースで目にしたこと。「座りすぎに注意」と、ある企業の実験で、1日どれくらい座っているのか?とチェックしたところ、トータル9時間くらいは座っているそうです😫。そこで、1時間に1回は席を立って皆で体操または軽いストレッチをしましょうと放送メッセージが流れる企業もあるそうです。壁腕立て伏せ、腹筋、プランク、スクワットなど、1人ではと思う方はスタジオで、一緒にしましょう。4階TEL:0466-23-2267体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。