この後は、ミストサウナと、女神のプールへ。その内容の詳細はここにはちょっと書けません。リトリートに来た人だけのお楽しみ。金曜日0朝ごはんは、なんと、ローフードのビーガン・グラノーラ。乾燥させていない、未加工のローフードです。グルテンフリー(≧∇≦)ミルクは当然とばかり、ココナツミルク。しててゴツゴツしたグラノーラによく合います。今日も睡蓮がキレイです。午前中は、クンダリーニ・ヨガのクラス。「根性」と「体力」が必要な感じ。最初のうちはキツいですが、慣れてくると、身体じゅうの血流が良くなって気持ちいい感覚になります。私は通訳しながら参加。ハードでしたが、楽しかった!終わったあとは、シャバ・アサナ(死のポーズ)でリラックス。みんな「やりきった!」クンダリーニ・ヨガをリードしてくれたのは、中国から参加のシャクティーマ。彼女は、12年前にヨガに出会い、10年間ヨガを教えています。中国の政府高官の娘に産まれ、踊りを禁じられてきた幼少期や自分の生き方を模索して苦しんだ時期もあってヨガに至ったことを語ってくれました。いつも穏やかに、観音のように微笑むシャクティーマなのでそんな話を後日聞いて驚きでした。シャクティーマと、最愛のハズビータオシャンさんと。ヨガのあとは、写真家ドディさんが来てくれて、撮影会タイム。これについては後ほど。ランチは、やっと火が通った油のあるものが出ました。待ってました!!チマキが美味しかった〜(*^^*)断食明けの、トウモロコシの甘いこと!生春巻きも美味!!ランチの時間に、曽宮マキちゃんが会いに来てくれた!曽宮(そみや)マキちゃんは、私が雑誌の取材の仕事でバリ島に来た時にコーディネーターとしてお世話になった方。その後、ミシャールの移住後には、ツアースタッフとしてミシャールのリトリートを支えてくれた、同志のような仲間です。英語がペラペラなので、たくさん助けてもらいました。マキちゃんに会えて嬉しい!いまは、ライジングツアーという会社で、日本人向けのツアーのお仕事されています。バリ島での送迎やオプショナルツアー、ウェディング、ロケや取材のコーディネートやアテンドなどのご相談はぜひ曽宮マキさんへ!「ナシャールの友人」または「ナシャールのブログを見た」と言っていただけたら、スケジュールが可能な限り、曽宮マキちゃんがアテンドしてくださるそうです。ライジングツアーhttp://www.balirisingtours.com/jp/html/user_data/aboutus.phpマキちゃんとの再会、ドディさんとの撮影で盛り上がり。午後も素敵な内容がたくさんでした。写真でご想像ください。美しい音楽のように伝わって来ます。自分の人生がラッキーだと、いつも感じます。美しい夕日にみとれてご飯を食べて。夜はミスティカルダンスの時間。むせるような緑の香りの中、心地よい夜風と、ミシャール選曲による珠玉の音楽。濃厚で、みんなの美しいダンスから目が離せない夜でした。-ミシャールのバリ島リトリート5日目、だんだん深いゾーンへ0ミシャールのリトリートは、日が増すほどに深くなっていくのでいつも途中でブログが止まってしまいます。写真と簡単な解説だけ、記録する事にしました。2日間のジュースファスティング明けは、ローフードではじまります。最初のお食事は、パパイアのみ。「食べる」って素晴らしい!嬉しいみんなと。中国から参加のシャクティーマ夫妻はいつも2人仲睦まじい。ごはんの時は、いつも一緒。午前中は、ミシャールならではのディープな時間で、ダンスを踊り、ゲストを迎える時間でした。お昼ごはんズッキーニラップがめちゃウマですターメリックのジュース最高!ターメリックジュースと、ツーショット。これは本当はジュースではなくて、ジャムーという、バリ島に伝わる漢方みたいなスパイスドリンク。