「鍵山先生は減量中何食べてるの?」に答えていきます!と言っても基本的には3つだけ食べる感じなのですが...先ずは「トマトジュース」なぜか?と言いますと、トマトジュースには豊富にカリウムが含まれています。カリウムにはナトリウムを身体から排出する役目があるのですが...ナトリウムは身体に水分を蓄える役目もあるので、ナトリウムが身体から排出されると言う事は身体から水分が少なくなる=体重が落ちる!と言う事なんですね!要するに水抜きですね〜😭2つ目はこちら!「バナナ」バナナにもカリウムが多く含まれています。バナナには色々な種類の糖類が含まれています。基本的にはこの2つを試合一週間は食べ続けます...泣で、寝る前に少しでもお腹を膨らませる+甘い物大好き❤なので...「コーラ」を2〜3口。寝る前のコーラが楽しみで減量中は頑張れてる様な物ですよ...笑とまあ鍵山先生は減量中こんな食事をしています。(ちなみにですが水分が抜けているだけなので試合終わったらソッコー体重は戻ります。週末に...記事を読む下駄。...記事を読む発疹。...記事を読む目標は少しずつ。...記事を読むコートの忘れ物、処分します。【重要】明日2/29(土)から3/15(日)まで臨時休館とします。JR中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミー「フィジカルスペース」公式ブログ。