「快適な住まいは、人生をHappyに!」をモットーに、ママはもちろん家族みんなが心地よく暮らせる住まいづくりのヒントを発信していきます。TweetPocket一日のはじまりを「元気いっぱい!やる気いっぱい!」でスタートしたいと思うのは誰しもの願い。そんな朝を迎える準備は前日の夜、寝る前の習慣にヒントがあります。それは家の中のたった2か所を片付けるだけ。時間は長く見積もっても5分。疲れて半分寝ぼけていてもできる簡単な片付け方法なので、習慣にするのも楽々です。「寝る前5分の片付け習慣」を生活に取り入れて、翌日を元気いっぱいにスタートさせてくださいね。今回は、プラスアルファで習慣化できると完璧な寝る前のプチお掃除の方法についても紹介します。「整頓」に徹しよう2-2.時間はかけない。1作業1分以内にできることをやる2-3.片付けるのはリビングと玄関の2か所3.【実践】リビングの片付けで習慣にするのは、ずばり「ソファ周り」3-1.クッションの形を整えて元の位置に戻す3-2.ブランケットはたたむorしまう。寝る前に片付けるメリットとは毎日寝る前に部屋の片付けを習慣にするメリットはさまざまあります。いいことづくめのメリットを知って、実践への弾みをつけてください。そのメリットを肌で感じることができれば習慣化への近道にもなります。1−1.朝の時間に余裕ができる前日に家を整えておくと、とにかく朝のスタートが変わります。片づいた部屋を目の当たりにするだけで気分もいいし、何より余計な時間もかからなくなるので、時間的にも精神的にも余裕が生まれます。いつも、前日使ったものを探すところから始まってしまう人、前日の後片づけから一日をスタートさせている人こそ、寝る前5分片付けは効果がありますよ。1-2.一日の終わりに達成感を得られる日々生活していると、ちょっと気分が落ち込んだり、くよくよ悩んだりする日があって当然。そんな日こそ寝る前5分の片付けはおススメです。片付いた部屋を見ることは視覚で達成感を得られるのでその日にあったモヤモヤも吹き飛ぶかも。「今日の反省を明日に生かそう」、そんな前向きな気持ちになれたら、毎日の寝る前5分片付けが習慣になる日はもうすぐそこ。1-3.気持ちが整う&リラックス効果も寝る前の片付けは部屋の「整頓」が中心なので、基本は何も考えずに黙々と作業できるものばかり。頭を空っぽにして身体を動かすことで気持ちが整いすっきりすることもあれば、リラックス効果も得られます。スマホをだらだら見るより、ずっと健康的で実のある習慣といえますね。寝る前5分の片付けを習慣にするコツ「寝る前にたった5分、片付けをする」。その時間にそれだけなら、やってみてもいいかなと思いませんか。実は、この手軽さが重要なポイント。片付けに苦手意識がある人やトラウマがある人こそチャレンジしてください。