育成法Tweetケガにも色々なものがある。重度軽度の違いがあれば、受傷部位によっても状況は異なる。深く考えていくために、実際にあったケガの様子をありのままに示し、かつ異なるタイプを分けてひとつずつ見ていくことにする。これができるのは無料ではあっても登録制となっている本メールマガジンの強みであり、一つの事例を皆が自分の事として考え今後に活かすというのが、梅原レポートの本来の目的だ。▼見学はさせないケガの報告で多いのは、足首の捻挫、膝関節の損傷、腰の痛み、手のケガ、太ももに膝が入ったなどの打ち身がある。あなたの経験でも同じようなものがあるだろうか。これが選手たちのトレーニングをしない理由だ。足首が痛いからできない、手の指が痛いからできない、膝を過伸展したからできない、本当ですか?ケガの報告に来る面々は、動くこと全てをやめようとする。本当は、足首が痛くても腕立て伏せはできるし手の指が痛くても走り込みはできる。腰が痛くたって、傷みの程度によるが逆立ちくらいできることもある。今からトレーニング開始というとき、ケガ人は上下スウェットを着込んで、端から休む気満々でいる。私はどのチームにおいても、ケガについて一つの原則を守らせている。それは「ケガをしても見学はなし」というものだ。その決まりに則り、選手は報告の際に「今日の自分にできることをします」と言ってくる。▼見せかけスウェットを着て、コートの外に除けている選手たちが何をしているか。姿勢を固定するスタビライゼーションいわゆる体幹づくりをする者、寝転がって股関節や肩関節をゆっくり動かしている者、リハビリのようなスクワットの姿勢づくりをしている者、エアロバイクをのろのろと漕ぐ者、あとは全く何もせず唯々立っている者もいる。ときには服を畳んでマネージャーと化していることもあったりする。