自分のブログログアウト思うままに老いも若きもブログ,ブログ,ブログ。2009年に定年退職し現在年金生活の私もこの仲間入り。[編集]1月30日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け,調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。蕎麦乾麺,蒲鉾,ほうれん草,油麩,削り節,おろしわさび,3倍濃縮めんつゆ*ほうれん草は自産自消です。1/28(水)---うどん(乾麺)---寒ブリと大根のあんかけうどん自己採点/★★★,エネルギー/467kcal材料うどん乾麺,寒ブリ,大根,人参,小松菜,蒲鉾,削り節,おろし生姜,醤油,みりん,和風鰹出汁の素,塩,片栗粉,オリーブオイル*小松菜は自産自消です。無洗米,鯖缶(水煮),ミニトマト,小松菜,オリーブオイル,大蒜,玉葱,胡椒,塩,和風鰹出汁の素,ターメリック*小松菜は自産自消です。*2人前です1/30(金)---スパゲッティ---メバルとトマトのパスタ自己採点/★★★,エネルギー/445kcal材料スパゲッティ,メバル,ミニトマト,オリーブオイル,大蒜,唐辛子,葱,ほうれん草,酒,3倍濃縮めんつゆ,胡椒,塩*ほうれん草は自産自消です。*メバルは12/10釣果のもの。トラックバック(0)共通テーマ:日記・雑感あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。最近のコメント当方もぜいたくトマト、よくなるトマ..シオカラトンボの交尾の写真はシオカ..去年鯉のぼりの季節にテレビの気象情..カエルツボカビだったと思いますが何..前にコメントを書いたけれど認証の文..以前霞ヶ浦の堤防の法面(のりめん)..カミキリムシはイチジクが好きなので..私の住んでいる市やその周辺では果樹..連敗脱出おめでとうございます。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。