木曜日の日記4時過ぎにアラーム無しで目が覚めたものの、早すぎるのでウトウト。55.5kgとりあえず海老天リベイクして納豆食べてからローラー。今朝はエアコン暖房で暖めてやってみる。TSS41エアコンで暖めたほうが湿度下がる気がするな。ガスは燃焼時水合成されるしな。湿度上がる原因かもな〜。硬い床に座ってたら腰痛くなった。サドルの上の方が遥かに良い。あとは申請書の処理したり調べ事したり。昼飯は安定の冷凍ふりかけご飯にサラダチキンと葱強化減塩わかめスープ午後はひたすら打ち合わせしつつ、バシバシ物事決めていく。コロナウイルスの影響で進行に遅れ出るの確実。多少遅れたところでってのはあるけど、それは新潟勤務が長引くことを意味してるからなぁ。当初の予定だと冬になる前に戻れるんだけど。そんなこんなで今日も19時過ぎ脱社。ウオロク河渡で買い出しして帰宅。晩酌はささみの煮物を卵とじにして親子丼風うーんラム酒ボトル2日で空いてしまった。水曜日の日記4時45にファンヒーターが着火する音で目が覚める。起きればローラー90分ほど出来るけど全身の疲労感で駄目ってことで二度寝。56.8kg昼飯用意してから朝食レンチンふりかけご飯に群馬から持ってきたサラダとささみの煮物デザートでサラダホープと賞味期限切れ炭酸水。帰りにスーパーの回収BOX入れてこようとビニール袋2個分積んで出社。今日も雨は降ってないけど相変わらずのどんより天気。仕事はなんか色々と申請書が来てたので処理するなど。内容間違ってたりするじゃねーか。午後も同じような感じで19時過ぎ脱社。雨はやんでたけど路面濡れ濡れ、原信寄って空き缶出して買い出しして帰宅。海老天1本40kcalって怪しいな。今日も乃木坂BD見ながらカロリー消費。部屋の湿度がひどいので(冬でも70%超える)除湿機買うかと思ったのだけど、コンプレッサー式のは室温が高くないと使えないので、ファンヒーター22°C設定でローラー部屋で運転しつつローラーしてみる。うーん、よくわからんけど工業扇必要な温度になるな。昨日の朝より3.1kg減ってんだけど・・・。火曜日の日記2時半くらいに目が覚める。なんか寝足りなくて二度寝して3時10起床。土曜の未明群馬に帰ってきた時が55.0kgだから3.4kgUPか、2万キロカロリーも摂取したわけないので何が増えてるんだろう?荷物は積み込んであるので食料品持って3時20くらいに出発。関越乗ってクルコンセットしてまったり帰る。今日は100km設定にしてみたけどやっぱ80〜90km/hのほうが燃費はいいな。あと100km/hだと大型トラックには確実に引っかかるので車線変更めんどくせー。80km/h設定くらいのほうが楽、まぁ大型から見るとうぜーって感じだろうが。もって関越トンネル抜けて新潟に入り湯沢のあたりから安定の雨。雨は降ったり止んだりで6時10過ぎに新潟の家に到着。シャワー浴びてから朝食はカップスター乃木坂食塩量4.6gちゃん。昨日は種類豊富だったが今日はカップ麺のみ。なくなったので洗い物は放置して出勤。230km以上走ってこのガソリン消費量、結構少ないな。臭くなく非常に快適になった。命名のルールが変わったくらいなので難しくは無いのだが如何せん数が多い。あーそういやもう給料日か。カード支払い是全部消えるなw個人年金とかもカード払いだから消えるというのはおかしいけど。全部群馬から持ってきたやつで済ませられた。午後も引き続き午前と同じやつを淡々と。そんなこんなしてたらウイルス27度で死ぬからお湯を飲みましょうの、デマ情報が会社内で展開されるなど。騙される人が社内にいるとは・・・。そんなこんなで19時過ぎ脱社。雨降ってて運転しずれぇ酒も食料もあるので雨だし何処にも寄らずに帰宅。冷凍混ぜご飯にハムと海苔にスープと焼酎少し飲んでからローラー。土曜に200kJやって以来ほとんどレストなのに脚が重い。未明から起きてるし眠い。群馬から帰ってきた日はいつもこんなん。相変わらずzwiftやる気は起きないので乃木坂ライブ見ながらカロリー消費。缶チューハイ350を1本しか飲まなかっった。TSS932月21日金曜日の日記4時45目が覚める、疲れている感じだけど寝られないので行動開始。55.3kg食事すると嫌になりそうだったので、サラダホープポリポリ食べてローラーしてみる。食べ始めると止まらなくなるからやばい。最初は140Wですらきつくてやっぱ止めとくかと思ったけど、耐えてたらL2は出来る。試しにL3以上もしてみたけど意外と行けそう、精神的な問題か。day1見つつ時間まで。腹減ってる感じもなかったので賞味期限切れる卵でレンチンハムエッグと納豆あとは今日も賞味期限すでに切れてる炭酸水。ローラー中の水分補給も炭酸水。洗い物してゴミ出しして出社。今日は新潟も晴れ、だけど車のガラスがカチコチに凍ってたのでやっぱクソ。仕事は色々とシステム構築の方法を教わるなど。元になるデータ作り直さないとだな〜。昼飯は冷凍ふりかけご飯にサラダチキンツナマヨとネギ大幅強化わかめスープ午後は業者とスケジュール打ち合わせして定時脱社。今週こそ帰らなくてもいいかと思ったものの相変わらず新潟の天気がクソすぎるので今週も群馬に帰ることにする。有名なバスセンターのカレーがテイクアウトできるらしいので帰りがてら万代シティーへ。久しぶりに通勤ラッシュ時の紫竹山通ったけどカオスだな。原信が買い物すると1時間無料になるのでカレー買うだけなら余裕かと思い歩いて万代そばへ。自前の鍋とかでも持ち帰られるらしいが面倒なので持ち帰り容器X2とルーのみ2人前持ち帰り。帰り道なのでピア万代寄って帰宅。思ったよりでかいし深い以前このカレー食べたのは2年くらい前かな、たしか鳥海山の帰りに弥彦登った時かな。カレーをつまみ食いしてから1時間ほど時間調整乃木ローラー。洗濯物干してから22時前に新潟出て群馬に戻る。早朝から起きてローラーやってたせいか眠すぎて2回ほど仮眠。結局群馬ついたら4時で6時間ほどかかった。^ω^)ξ*゚ー゚)ξツンもワラタ2020年02月20日サヨナラに強くなれない人たち。した橋本奈々未さんの誕生日ですが、サヨナラに強くなれない人たちばかりなのかtwitterのトレンドで上位にあがっていましたね。卒業発表の翌日ファンだった上司がオワタモードになっていたと書いていたみたい。木曜日の日記5時目覚ましなしで目が覚める。うーん、流石に疲れているのでローラーやめとこ。2時過ぎまで起きてて、5時起きでローラーとか無理でしょ。して6時に再度目覚めて寝られないのでPCでネット巡回してから起床。55.5kg朝食は昨晩残した鮪の赤身をめんつゆにつけておいたので、レンチンご飯で漬け丼風と、レンチンハムエッグ。今の環境だと1分15秒だと半熟感ありすぎなんだけど1分半やると半熟なし。はい今日も雨のクソ天気です。毎週群馬に帰ると交通費も馬鹿にならんから新潟晴れてくんねーかな。3連休も雨と雪予報ですか・・・。仕事は今日もまた英訳。言っても確認する人が誰も居ないのでどうするかな。昼飯は冷凍ふりかけご飯に昨日の残りのウオロクタレメンチと冷奴減塩わかめスープ。午後は打ち合わせとか新しくやってるシステムがある程度出来たとのことで、デモとか。今日最大の悲劇は来月のにいがた酒の陣が中止になったこと。となんだかんだで今日も19時過ぎ脱社。ウオロク河渡に寄って帰宅。半額唐揚げに焼酎ヤクルト割補給してからローラー。ローラー用おかずは当然これ。TSS100風呂入って、忘れかけていたけどBRM321千葉200ツーレイクエントリー。関東の200kmブルベはすぐ定員になるから気をつけないとな。群馬に帰ると3kgくらい増えるの繰り返し。今週末も新潟は天気クソっぽいので群馬に帰るし、また戻りそうだ。TSS93サヨナラに強くなれない人たち。