vol412014/11/25わたくしごとですが。vol41しばらくホームケアについて投稿してます。便秘の傾向のある方は、朝早く起きる・朝食をとる・便意を感じたら我慢しないこの3点を守ることから始めるといいですよ。便秘には、腹部のトリートメント法や温湿布法がオススメです。固く緊張した筋肉や関節を緩めることが痛みの軽減に役立ちます。温湿布法やトリートメント法がオススメです。12時~18時の営業です。香りの教室はしばらくお休みさせていただきます。