31働き盛り、40代を挟んだ10数年間、人生のうちで一番充実する時期を、病に台無しにされた。天職とも思っていた好きな仕事が思うようにできなく、辛くて悔しい思いの連続だった。子どものように泣き叫んで、何もかも投げ出してしまいたくなることが時々ある。取り乱して声を上げて泣いている自分が、時折思い浮かぶ。午前・午後・夜5:40ソファーでのひと眠りが少し長く、1時間程眠れることが増えてきた。目覚めた時の気分も、それなりにいい感じのことが多くなっている。夜中も、相変わらず起き上がって菓子を食べているが、後半の続けて眠れる時間が長くなっているように思う。「寝るのがしんどい・寝るのもしんどい」状態だった以前に比べると、大きく改善している。普通は横になっている時間が増えたのは良くない傾向だと思われるが、私にとっては「休めるようになった」という改善傾向なのだ。ことだが、うつというのは「しんどくても休めない」心身の状態に陥ってしまうのだろう。今は、何も考えず、眠れるだけ眠っているのがいいと思っている。思えるのも、改善の兆しなのだろう。大学同窓会のメール名簿作り。アドレスが分かっていたのが8人。返事がこなくて「やっぱり迷惑がられているのか」と思っていたが、昨日2人から返事が来て、2件追加された。「感謝」の言葉が添えられていて、ホッとしている。気長にやっていこうと思う。2015[上に戻る]。