・乾燥対策に高温調理、酸化していない植物油を摂ろう。・良質なタンパク質である魚を毎日食べよう。食物繊維もしっかり摂ろう。最後に今回は食事に関係することを中心にお伝えしました。その他の「運動」「睡眠」などの生活習慣もアトピー改善にとってとても重要です。これらと組み合わせる事で最大の成果を得る事が出来ます。無理はしないでまずは近くの皮膚科の先生に診てもらって相談することをオススメします。アトピーに苦しんでいる方、またその家族の方には是非手に取って頂きたい一冊です。詳しく書いてありますので読んでみてはいかがでしょうか?昔の自分のように自暴自棄になっている人もいるかもしませんが治療は毎日少しずつでも食生活、その他の生活習慣を改善していく事から始まります。することでアトピーはやっつけられるのです!がんばれとは言いません。毎日少しずつでもやってみてはいかがでしょうか?Twitterでも役立つ情報発信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。仕事や子育てで時間がない人必見!時間の使い方を効率化し趣味や勉...▼よしあきのプロフィール▼よしあき心理学読書ブロガーとして活動中Twitterはコチラ(@haru22312)心理学と読書を愛しています。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。