豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>栄養に対する豆知識1>アミノ酸スポンサードリンク☆アミノ酸のぺージ|アミノ酸とは!アミノ酸についてご紹介します。アミノ酸は、私達人間が生きていく為に必要な、3大栄養素の一つであるたんぱく質を形成している成分です。アミノ酸には、20種類のアミノ酸がありますが、この中で、体内で合成できないアミノ酸を、必須アミノ酸と言い、9種類あります。たんぱく質は、人間の体を構成している成分の中で、水分に次いで多く、体重の20%を占めます。このたんぱく質は、合成と分解を繰り返している為に、毎日補給する必要がありますが、分解する為に、消化酵素を必要とし、エネルギーも消費する為、体が弱っている時などに、たんぱく質の構成物質であるアミノ酸を、補給する事により、低下した体力を早急に回復することができます。アミノ酸は免疫力を強化したり、脂肪燃焼作用にも関わる為に、アミノ酸を摂取してから、スポーツを行なうと、体脂肪が効率よく燃焼するので、ダイエットに効果的です。※アミノ酸やたんぱく質に関する情報は、他にもございます。カテゴリー内に詳細情報のページがございますので、どうぞ、ご覧下さい。※アミノ酸サプリメントも別サイトにて、ご紹介しています。こちらからどうぞ→アミノ酸サプリメントのページ※最後までご覧頂き有難うございました。このぺージ以外にもケンコウ生活維持に役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。下のカテゴリーぺージからお進み下さい☆栄養に対する豆知識1のカテゴリー(アミノ酸やたんぱく質はこのカテゴリーです)☆栄養に対する豆知識2のカテゴリービタミンやミネラルに関する情報は、下記のカテゴリーをご覧下さい。TARGET="_blank">。