「途中で目が覚める」など眠りに対するご相談が増えます。病院へいくとすぐ睡眠導入剤が処方されてしまいますが、一度飲み出すと依存しやすいのです。して年齢とともに睡眠の問題が生じるのか。ホルモンの影響が大きいです。睡眠と覚醒のサイクルをコントロールしています。年齢とともにメラトニンの分泌量は低下し、またそのホルモンの働きも鈍くなります。そのため睡眠の障害が生じやすくなるのです。保険診療では、その原因の解決(solution)ではなく、あくまで眠らせるためだけのお薬を使用します。日本ではだらだらと永遠に飲んでいる方が多いのです。飲んでも充分な効果のない方に対して、メラトニンを処方しています。気分の改善にもなることがわかっており、メラトニンの低下によるイライラを改善してくれます。非常に強い抗酸化作用があり、老化防止や癌予防としての効果が期待されています。睡眠導入剤飲むよりもメラトニンのほうがいいですよね♪すでに睡眠導入剤を服用している方は最初は併用して、徐々にお薬を減らしてメラトニンの補充に変えていきましょう。健康保険はご使用いただけません。◎土曜日の診療は9:30~19:00となります。▲第3日曜日のみ10:00~17:00の診療となります。