練習ブログ記事検索Entriesウェイト報告10/11デッド(60x8,100x5,120x3,135x3)ベンチ((50x5)x4)協生館使えず、久々に部室筋トレ。デッドはリストストラップなくて手がアウト。バンク練も近いので追い込み切らずに。あれないときっちり効かせられないし、フツーにつらい。わかってますよ、買えばいいんでしょ、買えば。ベンチは足上げてスタンス狭めたり広げたり、今日のメインはデッドだった為、ガツガツやるというよりは色んな刺激を加えようの会にした。p.s.部室の重り全部積むと135kg、日馬富士1人分です。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。