何も作る気がおきない日ってありますよね。リュウジさんにかかればお手のもの。鶏肉はフォークで全体を刺し、皮目を上にして耐熱容器に入れる。混ぜたAを加え、ラップをしてレンジで3分加熱する。肉を返し、再びラップをして1分30秒加熱し、レンジの中に5分おいて余熱で火を通す。肉をスライスし、たれをかけ、好みで糸唐辛子、万能ねぎをのせる(切った肉をたれに浸けて数時間おくと味がしみてよりおいしい)。★POINT:にんにくをしょうがに替えても。洗い物が少ない、火も使わない。材料を保存容器に入れてチンするだけで、珠玉の一品が完成!もりもり食べられる野菜メニュー、パスタやチャーハンなどの麺・丼メニューチャーシュー、ハンバーグなどテンション上がるお肉料理まで「これがレンジで全部できちゃうの!?」という、感激のメニューを収録。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。