働き盛り、40代を挟んだ10数年間、人生のうちで一番充実する時期を、病に台無しにされた。天職とも思っていた好きな仕事が思うようにできなく、辛くて悔しい思いの連続だった。子どものように泣き叫んで、何もかも投げ出してしまいたくなることが時々ある。取り乱して声を上げて泣いている自分が、時折思い浮かぶ。二上山5:00夕食後、21時半頃にベッドに入り、途中目覚めがあったと思うが、3時過ぎまで起き上がらずに眠れた。水を飲み、タバコを1本吸って、Macの電源を入れようかベッドに戻ろうか考えたが、眠れるならベッドに戻ろうと思い、そうした。1時間ほど眠れて、今は完全に心身が目覚めている。一昨日に続いて、明らかに、夜中の眠りに変化がある。耳に光の効果か?眠りに関しては、他に原因が見つからない。耳に光で日光浴、口コミではすぐに効果が出たというのもあったが、私の場合もそれなのか?ぐっすり眠れるBGMも続けていて、その効果が出だしたのかも知れないが、やっぱり耳に光の方のような気がする。長年苦しんできた睡眠障害が解消されるかも知れない。1万円も出費して、たまたまオークションで落札してものだが、エライことになった。それに、昨日登山から帰ってきた後、昼食は摂らず映画を観ていた。風呂上がりまで、ベッドに横にならずに過ごせた。朝、洗面後に、ほんの10分ほど耳に光を当てているだけだ。2016[上に戻る]。