ノロウイルスの潜伏期間は30時間から40時間程である。鶏肉や、生レバー、ユッケ、馬刺しでは、病原性大腸菌(O157等)の場合もある。ノロウイルスでは無かったで安心。深夜にふと目が覚めて、その瞬間から既に発熱と悪寒があった。悪寒に関しては恐らく人生で1番酷く、電気毛布を付けていたのに関わらず布団の中でガタガタ震えていました。最初はインフルエンザかと思う程身体が重くてトイレに行くのも一苦労。そこから突然の吐き気からの嘔吐。何とか横になるも寝られず。熱と悪寒が酷くとてもじゃないが寝られる状態では無かった。そんな時にトドメの下痢。深夜から早朝の3時間程の間に恐らくトイレに10回以上は行ったと思う。関節痛も来たがこの時はまだ。救急車を呼ぶかも本気で迷う程でした。実はこの前日に半額のポテトサラダを食べていました。翌日自力で病院に歩き、診察して医者に言われて驚いた。ポテトサラダにここまで苦しめられるとは...点滴で2時間ベッドで横になり少し回復。医者から帰り際に言われた一言。胃腸炎の為、自然治癒が1番の回復方法との事で処方箋は無し。病院に行って初めて薬を貰わなかった。自然治癒の為には安静。これだけ...なんだけど...。冒頭でも書いた通りブログ更新、卓球の大会に出場するなど無理をしてしまった。その結果、更に悪化して寝込む事に。大会に出場した日の夜に胃の痛みと更に激しい水下痢が止まらない事態に。この時点でもう熱、悪寒、関節痛はありませんでしたが上記2つがもう暴走。激しい運動をしたらダイレクトにダメージが来て当然。後に胃腸炎が完治するも2kg以上も体重が落ちてしまった。胃が落ち着くまで連日寝るだけの生活。治るまで時間が掛かってしまいました。胃腸炎に関して全員共通の問題点がある。それは脱水症状に陥る可能性。医者におすすめされたのがOS1ドリンク。リンク又は小まめな水分補給リンク胃が回復して来たら雑炊からスタートリンクバナナやヨーグルトリンク1食に沢山食べるのではなく、なるべく小まめに分けて食べる。胃腸炎で胃が大分弱くなっているので少しずつ慣らしていく事が大事。小まめな水分補給、食事をしたらしっかりと睡眠を取りましょう。終わりに無理をした結果、長引く事に。休日のみならず仕事にも悪影響。1日会社を休む事になり迷惑を掛けてしまった。無理をせず最初からゆっくり安静をしていればこうなる事は無かったので反省。好きな卓球も練習が出来ず。今はもう完治して昨日から練習も復活。当たり前の事だけど病気になって再確認。何かあった時はしっかり休む。休む大切さを再度学べる事が出来ました。素敵な一歩が歩めますように。千歳亜門ちょっとずつ歩もうブログ略して(ちとあもブログ)雑記ブログ&Twitter開始2ヶ月。アクセス、収入、ブログ運営報告。千歳亜門ちょっとずつ歩もうブログ略して(ちとあもブログ)雑記ブログ開始3ヶ月目。初心者ブロガーのアクセス、収入、ブログ運営報告。千歳亜門ちょっとずつ歩もうブログ略して(ちとあもブログ)雑記ブログ開始5ヶ月。あもブログのアクセス数、収益、ブログ運営とその他報告。千歳亜門ちょっとずつ歩もうブログ略して(ちとあもブログ)雑記ブログ&Twitter開始1ヶ月経過。初心者ブログ開始から思う事。(ちとせあもん)10年苦しんだうつ病を自分なりに向き合い完治。うつ病を治した方法や経験談、うつ病を経験し精神的に強くなり東京の大会で個人団体と複数優勝した『メンタルの大切さ』を伝える。歩もうブログ略して(ちとあもブログ)。