練習ブログ記事検索Entries練習報告1月6日月曜日ピストローラー20min×1.10min×2WB1分走×2ピストローラーはサドルの角度を少しずつ変えながら、ポジションを探った。1分走はパワー目的ではなく軽いギアで。高ケイデンスを保とうとしたが、やはり最後はたれた。明日以降はvo2向上のためのメニューを取り入れていきたいと思う。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。