ヨーガは宗教ではなく、自分を知るためのもの。瞑想は「自分を観る」ということ。呼吸法シェアするヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方&ヨーガ秘法》(超☆どきどき)ヨーガは宗教ではなく、自分を知るためのもの。瞑想は「自分を観る」ということ。ヨーガは徹底的に自分自身をコントロールする。常識的には不可能な“死”さえも意のままにできる。自分自身のすべてを徹底的に知り尽くすこと。それは、宇宙のすべてを知り尽くすことと同じだ。瞑想は、時間や空間の製薬などなく、どこまでも自由に宇宙を飛翔する。自分自身を磨き上げることが、目に見える人助けや世界を救おうという行為より、はるかに重要なことだ。ルン・ゴム(空中歩行)・瞑想で意識エネルギーを遡れば、1000年前のヒマラヤ聖者の残留意識に出会える・悟りの最終段階である無想三昧へ至るには・自分自身を磨き上げることが世界を救うという行動より、人類にとってははるかに重要だ・ヨーガのコントロール能力を駆使すれば、死後の肉体を腐らせないぐらいは簡単なこと“大いなる悟り”のマハー・サマーディは、ヨーガ行者の理想的な死を意味する。ヨーガに熟達すると、自分自身の意思で、自分が選んだ日に自然死することができる。現世に対する執着から離れて、人間としての勉強を終えると、ヨーガ行者は解脱を得ることができる。そのレベルに達した行者は、自分の意思で人生を終えることができるのだ。それをマハー・サマーディという。ガンジス河の源流、標高4000メートル以上のヒマラヤで140年も修行している伝説の聖者と出会い、ヨーガの奥義を学び霊的に導きを受けた日々。ヒマラヤ聖者はヴィヴェーカーナンダやパラマハンサ・ヨガナンダの師でもあった。今、自分が何を思っているのか?瞑想で湧いてきた想念をしっかり観察する「瞑想をすると必ず何かしらの想念が湧いてきます。それを雑念だと思って消そうとか無視しようとすると、瞑想は失敗するのです。なく、湧いてきた壮年をしっかりと観察するのです。不老不死の秘密はテロメア(末端小粒)にある?プラーナ・ギリ聖者が180歳というのは、少ない栄養の摂取量、ヨーガ呼吸法のように必要最低限の酸素をゆっくりと取り入れる“低酸素”、そして動物の冬眠のような身体のコントロールを使っているから「常識を超えた長寿」が得られるのかもしれない。肉体を腐らせないヨーガのコントロール能力を駆使すれば、死後の肉体を腐らせないぐらいは簡単なものだ。できる男は“ゆっくり呼吸"を自在にあやつり、「強いメンタル」を手に入れる。肩はこっていませんか?五十肩ならぬ四十肩.......それはいけませんね。