部分痩せストレッチ、スタートしました。部分痩せストレッチ、スタートしました。最近、親しくしているライターや編集者の方がみんなキレイになっているんです。それもみんな、10キロ超えのダイエットに成功しているという驚きの事実。美容業界では今、空前のダイエットブーム。それも、“ちょっとだけダイエット”なんて甘い話ではなく、徹底的におこなう本気ダイエット(笑)。10キロのダイエットに成功した友人も「お酒を始め、糖質コントロールをしたら痩せられた」と話していたし、18キロのダイエットに成功したライター友だちは「パーソナルトレーナーについてもらっています」と。「百聞は一見にしかず」って昔の人はよく言ったものです。本気にさせてくれるのだからスゴいですよね。単純なだけなのですが。今回はちょっと違います。私も本気でやってみます!ダイエットに成功した友人らの話を聞くと、ほぼ全員が「食生活の改善と適度な運動は必要」ということでした。運動といえば、私の友人のダンナさんがお家の目の間にあるスポーツクラブに通っているのですが、マシーンを使いながらの筋肉改造計画が功を奏し、7キロのダイエットに成功したのです。そのきっかけになったのが以前、私が「ファスティングダイエットを始めました〜」というブログだったというのです。当の本人は志半ばで諦めてしまったのに、彼はダイエットに成功......しかも、みんなリバウンドをしていないし、ガリガリ痩せではなく、筋肉もある美しい痩せ方なのです。ポイントは筋肉を残した(または鍛えた)ボディだということ。「どうせなるなら......」と本気でやってみようとやる気だけはMAX(笑)。今はスポーツジムをどこにしようかヒアリング&見学しています。同時に、お家でのエクササイズもスタートしよう!と、1冊の本を手に取りました。2週間でやせるストレッチ』(宝島社)。和田さんとは、他の媒体で取材させていただいたときからのお付き合いです。お会いしたとき、「太らない体質なんだろうな〜」とスレンダーな容姿を羨ましく思ったほど。痩せられるの?」と質問攻めにしていました。「ダイエットをするなら、まずは体を柔らかくしないとね。正しいストレッチをすれば、体が柔らかくなって脂肪を燃やすから、効果が見えますよ」って。この本のおもしろいところは、ぽっこりお腹、たるんだ膝上、はみ出た脇腹......など、気になる部分のストレッチが紹介されていること。「正しいストレッチをすれば、効果はすぐ出ますよ」という和田さん。その目安が2週間といいます。本をそばに置き、ストレッチを始めています。簡単そうなストレッチなので楽勝だろうとやってみたのですが......ゆっくり息を吐いているとプルプルとお腹が震えてキツい、キツい(笑)。2週間、続けてみようと思っています。編集プロダクションを経て、広告代理店で化粧品メーカーの営業を7年半担当。Beauty」の編集を担当し、2014年にフリーへ転身。ビューティにまつわるヒト・コト・モノを精力的に取材している。現在は講談社Webマガジン「mi-mollet(ミモレ)」の他、@cosme、TOKYOWISEなどで執筆中。前の記事を見る次の記事を見るこの記事をクリップ69clipsこの連載をフォローclose会員になるとクリップ機能を使って自分だけのリストが作れます!好きな記事やコーディネートをクリップよく見るブログや連載の更新情報をお知らせあなただけのミモレが作れます会員登録をされている方は、こちら!登録されていない方は、こちら!マイページのご利用方法は、こちら!閉じるCommentコメントミモレに会員登録いただくと、コメントを投稿できます。【40代コーデ】「春スカーフ」の巻き...旅行好き編集者は写真をどんなカメラで...アイラインが苦手な女性にバイヤーがす...30年以上病気知らずの名医の習慣5つ...ZARAで春のエクリュ、始めました。