ダイエット中でもスイーツ食べたい方必見。自己紹介ダイエット中でもスイーツ食べたい方必見。ローソンHOMEダイエットダイエット中でもスイーツ食べたい方必見。コンビニ低カロリースイーツ10選Advertisement「ダメなのはわかるけど甘いもの食べたーい」いざ始めたダイエットですが、食事制限が多くて体重は減るけどストレスは増えていく。あぁ、スイーツでも食べて気分転換したいな。カロリーが心配と思っている方!食べても大丈夫なスイーツがコンビニにたくさんあるんです。こんにちは!ちゃんです!(@tyan__tyan__)よし!痩せようと意気込んで始めたダイエット。頑張って食事制限をしたり、運動をしたり大変ですよね。ダイエットをするための基本として「甘いものを抜く」というのは誰でも聞いたことがあると思います。オレ糖質や脂質で太るってよく聞くからね。スイーツ好きとしては大変だよね。僕そんな悩めるスイーツ好きのあなたに朗報です。なんとダイエット中でも食べれちゃうスイーツがあるんです!しかもコンビニで買えちゃいます。まとめ太りにくいスイーツって何?まず頭に入れておいて欲しいのは太りにくいスイーツっていったいどんなものなのかです。ここでおすすめしきれなかったものでも基本さえ覚えていれば、ご自身で選ぶ時の参考になりますので是非覚えていってくださいね!太りにくいスイーツとは・脂質の量がなるべく少ないものを選ぶ・食物繊維豊富なものを選ぶ・和菓子中心でスイーツを楽しむコンビニでスイーツを選ぶ三原則はこれですね。脂質の量がなるべく少ないものを選ぶまず「脂質の量がなるべく少ないものを選ぶ」のですが、まぁ基本です(笑)コンビニのスイーツでは糖質が少ないスイーツはほとんどありません。脂質を見る必要があります。コンビニですと10g以下くらいのものを選ぶようにしましょう。食物繊維豊富なものを選ぶ以前ダイエット記事でも紹介したオートミールにも大量に入っている食物繊維。これが豊富なものを選ぶことによって血糖値の上昇を遅らせることが出来ます。便通等にも影響してきますので便秘気味の方にもおすすめです。和菓子中心でスイーツを楽しむ脂質が少なくて食物繊維が豊富なスイーツの代表格として「あんこを使った和菓子」がおすすめです。大福などの和菓子には太りにくいスイーツの全てが詰まっているといっても過言ではないほど完成されています。記念すべき最初のスイーツはこちらですね。凄くふわふわなスポンジの中にこれでもかというくらい小豆とミルククリームが入っています。抹茶の味も濃厚で抹茶好きにはたまらないスイーツですね!甘さとカロリーも控えめなのでダイエットにうってつけです。個人的にかなり美味しいスイーツです(笑)食べた瞬間に口の中に広がる濃厚なチーズの味わい、その中にさっりとしたレモンの酸味が特徴的なスイーツです。生地もふんわりしっとりしていて食べていて全く飽きが来ません。大きさの割には254kcalと控えめなのがグッドです。254kcalと控えめですが、月一回くらいにしてください。ダイエットにかなり強い味方です。なんと0kcalという食べたのか食べてないのかわからないカロリー数ですね。ダイエットで0kcalと聞くと飛びつくのは当然です。味も普通に美味しいのでこれはヘビロテ確定ですね。味も、ぶどう、りんご、みかん、白桃と様々な種類がありますので飽きずに楽しめます。82kcalこちらはセブンイレブンの和菓子代表です。シンプルイズベストという言葉がピッタリなスイートポテトになります。甘すぎずそれでいて満足感はしっかりとあるそんなスイーツです。サツマイモをふんだんに使っているので食物繊維も豊富でダイエットにピッタリですね。カロリーもかなり低いので3日に一回くらいは食べても大丈夫そうです(笑)・シンプルイズベストで間違いないおいしさ・食物繊維も豊富なので便秘がちの方にも◎ローソンローソンは種類が豊富で選ぶのも楽しくなってきます。141kcalスイーツ好きにチョコ好きは多い!と僕は思っています。そんなチョコ好きの方にピッタリなのがコチラです。チョコレートケーキのように楽しめてなおかつカロリーも低いんです。低カロリーでいてチョコの味わいもしっかりしていておまけに低糖質ときたもんだ。170kcalチョコの他にスイーツ好きといったらカスタードクリームですよね。そんなカスタードクリームを使ったスイーツの中で断トツで低カロリーなのがコチラです。したパイの中にたっぷりと入ったカスタードクリームが口の中を幸せにしてくれます。148kcalローソンスイーツといったら「ウチカフェシリーズ」ですね。その中でも絶大な人気があるこちら。コンビニ業界では珍しいレンジで温めて食べるフラッペスイーツです。温めているのに冷たいというかなり新感覚スイーツです。上に乗っているミルクアイスでスイーツを食べている感を演出し、角切りマンゴーが満足感を与えてくれます。193kcalオレスイーツとはちょっと違うんじゃ・・・ごめん。しても紹介したかったの。僕こちら、スイーツとはちょっと違うかとは思いますが、クッキーなので考え方によったらスイーツですね!←無理やりということでこちら紹介します。しても紹介したかった理由がこちらは砂糖の代わりにてんさい糖というミネラル豊富でお腹にやさしいと言われている砂糖を使用しています。健康ブームでかなり話題になりましたね!さらに原料はてん菜でこれまた健康重視の物を使用している本気っぷりです。トランス脂肪酸が無配合なので体への脂肪がたまりにくいクッキーとなっています。悪いところが一つも見当たらないダイエットのために開発されたクッキーみたいなものです。これは食べない手はありませんね。86kcal最後はミニストップですね!こちらも質のいいスイーツがたくさんあります。フルーツ杏仁パフェは別格です。グレープフルーツやキウイ、マンゴーなど様々なフルーツが入っていて満足感が素晴らしいです。した甘さなのに糖質も糖質9.5gと低め、カロリーに関しては86kcalと超低カロリー。DHCが監修しているので美容に特化したスイーツとなっているのでダイエットにはもってこいというわけですね。166kcal最後にふさわしい10個目の商品はティラミスです。言ってこれを食べたときに、低糖質系のスイーツだと最初に教えてくれなければ普通のティラミスだと思ってしまうほど味がしっかりしています。コーヒーゼリーの苦みでクリームの甘さを引き立ててくれてそれはもう美味しいです。上に乗ったチョコチップがサクサクしていて触感も楽しめます。・普通のティラミスと何ら変わらないおいしさ・糖質コントロールと書いてある通り、糖質6.0gとかなり低いまとめまだまだ紹介しきれていないダイエットスイーツは山ほどあります。身近なお店でダイエット。確かに痩せますが、確実にリバウンドします。[...]チアシードでおいしくダイエット。スーパーフードとして一躍有名になったチアシード。[...]植物性牛肉で健康ダイエット。ダイエットをしているとどうしても食べたくなるのがお肉です。2018.10.28「お前、太ってきたな。こんにち[...]スマートワンダーコアは使えない?実際に2か月使用して効果は出たのか。最近だらしない生活をしていて、お腹が出てきてしまったという方は少なくないはずです。無理なく痩せ[...]コメント(1件)身近なお店でダイエット。ダイエット中でもスイーツ食べたい方必見。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。疾患持ちの方こそ治験バイトをするべき!メリットだらけの治験で症状を改善しよう!治験バイトを受けて失敗したことってある?治験で失敗しないために必要なこととは?恋愛において最も重要と言われている駆け引き。駆け引きをするにはタイプを判別しよう。治験のバイトって給料は実際どうなの?高額なものと低額なものの違いとは?植物性牛肉で健康ダイエット。楽なダイエットの代表。空腹睡眠ダイエットは効果あるの?ダイエットどのように誕生したのかガチ考察。食事,植物性牛肉で健康ダイエット。ダイエット飯,ダイエットを始めるなら20代からがベスト。後々大変な思いをしますよ。結果,イスラエル発祥のファラフェル。食事,楽なダイエットの代表。結果,スマートワンダーコアは使えない?実際に2か月使用して効果は出たのか。専門学校を卒業したと同時に就職するが、人間関係が原因で1年半で最初の会社を退社。その後幾度も転職活動を繰り返すが馬が合わず現在フリーの20代。webライターのシゴトも始めましたので頑張っていこうと思います。WordPress.。