痩せて少しはカッコヨクなりたいと思いましたし、とにかく物理的に軽くなりたいと思っているので、消費をするためにも週3以上で動いております。月:ウエイト&スイム火:REST水:スイム木:ウエイト&スイム金:スイム土:スイム日:RESTの様な感じ。仕事のつもりで平日頑張って、土日はやったりやらなかったり。今まであった脂肪が減ると、某ダイエットパーソナルジムのCM(ブーチ♪ブーチ♪テレレレー♪)みたいにカッコヨクなると思ってしまいがちですが、脂肪減ると筋肉が無いと本当に貧相に映ってしまうので、筋を増やして脂肪を減らすのが理想です。これはなかなか難しいですけどね。いいますが、一向に暖かい日が感じられません。雪もちらつき、雪国のつらさが身に沁みます。昼間は中途半端に暖かいので雪は解けるのですが、夜になると路面凍結であまりに危険なので、最近ジョギングもできなくなってしまいました。室内でのローラーやwattbikeもいいけど、家にはローラーが無いし、職場の倉庫にあるwattbikeは環境が寒すぎて+風洞負荷上げると風が寒いという致命的な欠点があります。低温の方が持久系には有利に働くと言われますから、やればいいのでしょうけど・・・仕事終わったら職場から一刻も早く離れたいのが人の心情でしょう。そんな中できることといえば、スイムです。なんだかんだで、ウエイトとスイムで週4日もジムに通っています。2018-02-04お足元にご注意ください節分寒波が来たとかで、寒いっちゃ寒いのですが、陽が出ているのでそこまで寒さをきつく感じない気がします。道路の雪も溶け掛けたり、場所によっては完全に除雪されており、ランニングができそうなので、かなり久しぶりにラントレーニングに出かけました。