【モチベーションを上げる】177【モチベーションを上げる】1772018年11月22日(木)つくば市土浦市かすみがうら市で活動するパーソナルトレーナーの磯塚です。姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで痛みのない美しい軽やかなカラダ作りをサポートしています。健康状態を確認することができる健康器具です。最近のスポーツ用ウォッチにはよく付いている機能で、アップルウォッチにも標準装備として付いています。カシオやセイコーの国内時計メーカーから販売されていて、海外メーカーを入れるとガーミン、フィットビット、スントなど色々なメーカーから販売されています。デザインもいかにもってな感じのスポーツウォッチの物もあれば、細身で小ぶりなお洒落なデザインもあります。腕時計として手につけておくだけで、体の健康状態を把握することができます。心拍計を使っているかと言いますと、体の疲れ具合などの体調を把握できるので、効率良く、効果的にトレーニングできるからです。仕事、家族、トレーニングの時間を両立し限られたトレーニング時間の中で効果を出すには必需品です。心拍計の説明が長くなってしまったのですが、購入した理由としては今まで使っていた心拍計が壊れてしまったからです。10年ぐらい使っていましたので、さすがに元は取ったのではないかと思います。今回、久々に心拍計を買ったのですがやっぱり新しい物は良いですね。10年も経つと心拍の測定の技術もがすごく向上していてすぐに正確な心拍を読み取っています。機能もたくさん増えています。「こんな機能は使わないし!」と言いたくなるぐらいあります。https://triple-body.com/wp-content/uploads/2018/11/IMG_8848.m4vでも、新しい心拍計を持つと、いろいろな妄想が浮かび上がります。『これからはこんな風にトレーニングしてみようかな。『ランニング以外にも使ってみようかな。『これを使えはベストタイム更新だな』などなど...走ることへのチベーションがさらに上がっています!走ることがさらに楽しく感じるようになります。(今までの練習が楽しくなかったわけではありません)あなたもトレーニングウエア、シューズ、時計、など何か一つを新しくして、もちろん、一つでなくても良いのです。身体を動かすことのモチベーションアップにすると良いですよね。最後までお読み下さりありがとうございます。遠慮なくお問い合わせください。私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。【明けましておめでとうございます。【今年も宜しくお願い致します。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【強い肩をつくるエクササイズ】202【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【強い肩をつくるエクササイズ】202【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。Reserved%d人のブロガーが「いいね」をつけました。