体温を維持できない訳...冷え性の人が体温を維持しにくい訳を考えてみたいと思います。その点を把握して改善してゆけば冷え性の克服に繋がるわけですから...。筋肉量が少ないと、発熱する力も弱くなります。筋肉の七割は腰から下にあると言われますから、ジョギングやウォーキングなどの運動が良いことがわかります。時間を割けない人もかかとを上げる運動を日常生活の中に取り入れましょう。体温は自律神経によって制御されていますが不規則な生活が続くと、この自律神経がおかしくなって体温維持が難しくなります。早寝早起きが基本ですが、特に大事になるのが早寝の方です。卵子は夜10時~1時の間に作られるからです。3冷たい飲食物が多いつめたいビールなど無性に飲みたくなることはあっても、ビールのように冷たいおしっこをする人はいません。体の中で熱を奪われていることになります。4エアコンの使い過ぎ快適な生活を追い求めて、現代人は大切なものを失ってきた歴史があります。汗をかくことを嫌って、アトピーなどのアレルギー疾患が増えてきました。5無理なダイエット筋肉量が減って、発熱しずらくなるだけでなく骨はもろくなり、血液も薄くなって貧血になり自律神経も正常を保てなくなります。血糖値などのまさに上がってほしくないものが上がりだすと、薬というさらに冷えを増長させるものを飲む羽目になります。かわなべ薬品(ゆみこだから)。