›ストレスの元は無くならない・・・ではどうしましょうか?2018-09-01ストレスの元は無くならない・・・ではどうしましょうか?人間関係や仕事、将来のこと、お金のこと、子どものこと・・・ストレスの元になりそうなことは多々あります。近年多発している自然災害への不安、それらが起きたときの恐怖なども精神的に与えるショックが大きい物です。これらをゼロにすることは難しいですよね。したら良いのでしょうか?それはストレスの元に対処できる方法を身につけること、ストレスになりそうなことをどう受け止めるのか、を変えることです。ヨガはストレスに強くなる方法でもあります。ストレスの元とどう向き合うか、という練習です。ヨガでは普段しない様なポーズをしてそのなかでも呼吸が浅く短くならない様に練習しています。すると日常生活でストレスにさらされたときも、呼吸がつられていかないように出来るわけです。取扱いを始めました【チャリティイベント】お寺でヨーガ暑い季節は、体がふわりと軽くなるヨガを。表彰式に出席しました。まるたけ堂珈琲|くつろぎ庵|静岡|浜松.。