edit日曜日、特に予定も無く、持ち帰り仕事を少々こなした午後、たまには明るいうちにウォーキングしようと準備を始めたところでふと気づいた。今季の市営プールは今日まで。市営プールなんて何年も行ってないんだけど、ウォーキング代わりにプールをひたすら歩くのもいいんじゃないの?なんて夏になってから考えていた。思い立ったらすぐ実行(笑)気温26度くらい、爽やかなカラっとした風。プール日和とは程遠く、肌寒いくらいだったけど、プールに入って歩き始めたら全然気にならない。来場者は小中学生か、小さな子供の親子連れ。1人で来ている50過ぎのオッサンは皆無。1周170mの流水プールひたすら歩く。10周したところで25mプールへ。25m泳いで25m歩いての繰り返し。2時間近くやっただろうか。水泳って、体力使うんですね。ウォーキングはほぼ日課。走ってみるけど、ジョギングはちょっと辛い。水泳?!ちょっと無理だ(笑)でも、1時間のウォーキングより30分でも泳いだ方が体にかかる負荷は大きいのかな??これから寒くなって、ウォーキングからジムへシフトした時に考えよう。毎日7時~22時、毎時6分と36分、1時間に2回のオンエアです。sano@motoaki_sanoさんのツイート飯・酒・ロッケンロール!これさえあれば言う事なし。http://flaw.blog80.fc2.com。