平泳ぎの泳ぎ方についてのサイトです。水泳の平泳ぎの泳ぎ方について解説します。平泳ぎのキックの練習方法について解説します。カエル足は特殊な動きであるため、習得には時間がかかります。そこで、最初はプールサイドに手をついての練習をおすすめします。プールサイドに両手をついて状態で、体を水平状態にします。顔は出したままで構いません。最初に覚えることは、ひざを曲げてかかとをおしりにもってくる動きです。足首は最初は伸ばした状態で、膝を曲げるのと同時に足首も曲げます。おしりに足をもってくることで、“キックの溜め”を作ります。この溜めが十分でないと強いキックは行えません。次に覚えることは、足を押し出す動作です。これは難しいので習得には時間を要するでしょう。できなくても焦る必要はありません。初心者は、足を開かずにまっすぐに蹴ってしまいがちです。両足を開いてキックしてください。カエルの足の動きを頭でイメージしながら行うとよいでしょう。動かし方がわからないのであれば、コーチに足をもってもらって動かしてもらってください。それでおおまかなフォームをつかめると思います。これを徹底的に反復して体に覚えこませましょう。平泳ぎの上達のカギはキックにあります。キックだけの練習をして正しいフォームを身につけるようにしましょう。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。