今まで枕が高かったのか、今回の枕は低すぎて胸が苦しいんだよなぁ。スポンサーリンク使い続けて一か月が経った!ショートスリーパーミカミ(美神)がここに誕生。いやぁ、睡眠時間減ったねぇ。毎日の9時間睡眠がたったの6時間になったよ(私の中ではショートスリープ)高さの問題で胸が苦しむのは慣れによって収まり、硬さによる痛みも慣れによって収まった。人間の身体はその都度適応されるように出来ているのだよ。寝心地はどうかと言うと全く寝ている時の記憶はない。途中で起きることは皆無だ。睡眠の質が上がると短い時間でもかなりスッキリする。今までは「まだ疲れてる」からのプラス3時間だったわけだ。何より一番の効果はベッドからスッと起きられる!スッスッス!(豊田真由子風に)ウレタン枕や低反発枕は「ズボッと重い頭が枕に埋まっている」状態のため、なかなか抜け出せない。この玄関マット枕は枕に「頭を置いているような」状態のため、スッと起き上がれるのだ。硬い枕に慣れ、今は痛くはない、けれど正直に言えば快適とも思えない。「二度寝したくはない」と思わせるような枕さ。これで自律神経が崩れないのなら儲けものだ。睡眠時間が減り活動時間が増える。極度の偏頭痛と緊張性頭痛持ちの私の3ヶ月のデータだが、低反発の枕に比べて偏頭痛は減ったが緊張性頭痛が増えた。興味深いのが、低反発枕の時は長い睡眠で偏頭痛になり、玄関マット枕は長い時間で緊張性頭痛になる。確かにこの二つの頭痛は相反する原因がある。偏頭痛はリラックスしすぎ⇔緊張性頭痛は緊張しすぎ。玄関マット枕の弱点は硬さを回避しようとする無意識の強張りによる「首の凝り」である。それに加えて枕が硬いため、頭以外も沈みこむことはない。要するに肩や首に隙間が出来てしまう。これが冷えの元になる。これが血液の流れとリンパ液の流れを悪くし緊張性頭痛に導くのだろうと考えている。逆にウレタンや低反発の枕は肩や首が密着することによって温められて著しい首の凝りは起こらないが、別の問題がある。こちらは頭が沈み込むため、頭が温められる。頭が温められることは血液の流れを逆に良くし過ぎてしまうのではないか。それが偏頭痛の原因となるのではないかと考えている。私の直感ではあるが、頭は温めない方がいいと思う。首や肩は温めた方がいい。具体的には玄関マット枕にネックウォーマーやタートルネックの洋服を着るなどをして弱点を補うのがいいだろう。私は「その方がかっこいいから」という理由で、首や肩が大きく開いたVネックのシャツを好んで着ていた。首が短く肩幅が広いというコンプレックスが自分自身を苦しめていた。家の中では誰も見ていないというのに。馬鹿としか言いようがない。ジャミラでもいいじゃないか。タートルネックを着ろっての。スティーブジョブズがタートルネックを好んで着ていた理由が分かった。彼は健康が一番大事なのだということを知っていたのだ。意思決定をなるべく少なくするために着る洋服の選択肢を限りなく少なくしていた。一流の人間とは外見はそこまで気にしておらず健康には人一倍気を使う。まとめ枕というものは一生付き合わなければならない物である。本稿は硬い枕を推奨するものであるが、絶対に万人に合うなどとは思わない。頭の形、ストレートネック、猫背さまざまな個体差が存在する。論理的に考えられない場合もあるであろうから、何ヶ月かを犠牲にしてデータを集めることを推奨する。コメントをキャンセル※メールアドレスは公開されません。付いている欄は必須項目です。コメント内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。veriChanceわい煩悩の塊やで。あらゆるものに執着して苦しんで生きていきていくンゴねぇ前の記事トニクロースの性格は冷徹!?プレースタイルは天才的!評価の高さがえげつない!次の記事ダークナイトライジングが大変つまらない。Rises)ハロー(*’▽’)このブログは基本的に1まず記事を書いて速攻でアップ2新しい情報を得て文章を修正するという手順を踏んでいますので、後に記事の内容が変わっていることがよく有ります。「追記」と書き、元の文は修正しないようなスタンスでやっていきたいと思いますが納得のいかない場合は記事自体を変更していきます。Sunアサイースムージーで夜の置き換えダイエットが捗る。Satダークナイトライジングが大変つまらない。Wed玄関マット+タオルケットの枕を作ってみた。私は”観る将棋”に専念する。