4分2014年06月16日(月)ツイートストレスの原因にどう対処するか全く同じストレスの原因があっても、それを大きなストレスと感じる人も居れば、何とも感じないという人も居ます。ストレスの原因となる事象に対して、どのように反応するか?この差は個人の性格やその時の気分、体調によっても様々です。ストレスに強い人=環境適応能力が高い人ストレスに強い人も居れば、弱い人が居るのも事実です。ストレスに強いかどうかは、個人の『環境適応能力』が、大きく関係しています。環境適応能力とは、環境の変化をどう捉え、どう対応するか、という適応力の事を指しています。これまで経験した事のないような、大きなプロジェクトを仕事で任されたとします。その仕事を『チャンス』と感じる事ができれば、苦痛どころか嬉しささえ感じる事ができるでしょう。このような人は、積極的に新しい環境に身を投じ、新しい環境でも自ら適応力を発揮させる事ができるタイプです。『自分にはできそうもない』『こんな失敗をしたらどうしよう。』というマイナスな事にばかり目がいってしまうと、このこと自体が大きなストレスになってしまいます。新しい環境に適応する事自体をストレスに感じ、前向きに考える事も難しくなってしまうでしょう。仕事を遂行しなければならない社会人の場合、問題を解決する為に積極的に取り組む姿勢や、思い切ってストレスの原因に立ち向かう事ばかりに注目され、評価されてしまいます。ストレスの原因となる問題によっては、問題から距離を置く事や、時間が解決する場合も良いという事も大いに有り得ます。1人で問題に向き合うのではなく、必要に応じて相談できる人が居るかどうか、という事も、社会人としては重要かつ必要な能力のひとつです。ここで言う、相談できる人というのは、仕事の事に限った事ではありません。家族の事や、経済的な事。直接的な相談に乗ってもらえなくても、会うと気持ちが落ち着く人や、一緒に喜び合える人。秘密を打ち明けられる人。仕事の垣根を越えて、その時々に応じて相談に乗ってくれる人がどれだけ居るのか。相談に乗ってくれなくても、自分の話を聞いてくれるという人が居るだけでも、ストレスを大きく軽減させられる事ができます。自分を支えてくれる人がどれだけいるか?と言う事が、社会人としての強さの柱のひとつになる事は、間違いありません。未分類おすすめサイト情報セロトニンのサプリメントで不眠を解消お問い合わせこのサイトについてのお問い合わせは、以下のページよりお願い致します。