2018.07.16毎日額から汗が吹き出るような猛暑が続いていますね。天気予報を見るとあちこちで36度とほぼ体温と変わりません!むちゃくちゃ暑いです!ニュースでもちらほら熱中症で病院に運ばれたというのを見かけます(・。熱中症にはいくつかの兆候があります。体のほてり筋肉痛など暑い日に普段と違うような上記の症状が出始めたら要注意!熱中症を疑ってください。熱中症の対処法とりあえず気分が悪くなったら体を楽にすることに努めてください。具体的には、クーラーのきいた涼しい場所に移動する木陰や日陰に移動する水分と塩分を補給する(スポーツドリンクがおすすめ)服をゆるめたり保冷剤を当てて体をなるべく冷やすうちわや紙で風をなるべく送る病院に行く、救急車を呼ぶ熱中症は命にも関わる病気なので救急車を呼ぶのにも遠慮しないでください。水分と一緒に必ず塩分も補給する大切なことは水分補給をする際に一緒に塩分も取るようにしてください。twitter.comこの人のように汗をかく→体内の水分が減る→水だけ飲む→体内の濃度が薄くなる→体内の濃度を戻すために水分が出る→水分不足となってしまいます!必ず塩分も一緒にとってください。ポカリやアクエリアスなどのスポーツドリンクは水分と塩分が一緒に取れるので便利です。糖分も入っているので疲労回復もできるので夏場は1本持ち歩いておきたいところです。夏場はとくに熱中症にならないように予防することも大切です!のどがかわいていなくても水分と塩分をこまめに補給する寝るときはエアコンや扇風機をかけて睡眠時の熱中症を予防&しっかり眠ることで翌日の体調を良くする基本的なことですが、バランスのいい食事ときちんと睡眠をとって体調を万全にする帽子や日傘を使って直射日光を避けるこまめに休憩をはさむことこれらを意識してなるべく熱中症にならないように心がけましょう。熱中症対策まとめ熱中症は命にも関わる大変な症状です。これからまた暑くなってくると予想されるのでこまめにスポーツドリンクを飲むことと、疲れたら無理しない事を心に刻んでください!ご自身はもちろん、自分の大切な人、家族や友人などもきちんと取れているか確認してあげてくださいね。熱中症スポンサーリンクシェアありがとう!TwitterFacebookはてブコピーちゃきをフォローする!この記事を書いた人ちゃきゲーム攻略書いてます!今はポケモンソードシールド(・∀・)ちゃきをフォローする!ちゃきちゃきブログこの記事もよく読まれます。高血圧には米麹のお味噌にわかめと玉ねぎが効果的!高血圧には米麹の味噌を使ったおみそ汁が効果的です。筋トレしたら1ヶ月で人生変わった話。効果と経過まとめ!この記事は今まで寝たきりだった私が筋トレをすることによってどう変わったかについて書いてあります。筋トレのおかげで毎日の生活がすごく元気に過ごせるようになります。胸と首にしこりがあったので病院に検査にいった体験談この記事は胸にしこりがあったときにやる検査について体験談です。しこり発見から病院での検査の流れまで書いています。同じような人のためにどんな検査をするのか痛いかどうかなど不安な部分もあると思うので体験談があれば安心できるかもと思い書きました。これは本当だと思います。そのまま舐めると思ってたよりしょっぱいかも?ってなるんですけど、もう全然前世から違う。体だるくてうつだと思ってたけど水飲んだら治った話。何やっても治らない人は水分不足の可能性も視野に入れてみて!5年以上うつで動けなかった私が水を飲んだだけでむちゃくちゃ元気になりました。【ポケモン剣盾】ミミッキュの育成論と対策!2020.01.21体だるくてうつだと思ってたけど水飲んだら治った話。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ちゃきブログ.メニューお問い合わせプロフィール記事一覧ホームホーム検索トップサイドバーホームプロフィールお問い合わせ記事一覧カテゴリーAmazonプライムビデオ6wimax3お問い合わせ1アニメ18グルメ38アイス20チョコミント18ゲーム159アイデンティティ592ゼルダの伝説7ポケモンソードシールド7リボハチ2無料アプリ43コラム5掃除道具2ブログ運営27cocoon2おすすめサーバー2アクセスアップ2グーグルアドセンス7プラグイン9知ってると役に立つこと3プロフィール1ライフハック5便利グッズ2健康10サプリメント2旅行1映画6笑える1美容16すっぴん美人2アンチエイジング1キレイな髪2ダイエット5美肌4読書1音楽7スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。