【永久保存版】クロールの動きをスムーズにするポイント!!【永久保存版】クロールの動きをスムーズにするポイント!!今回は、クロールのストロークにおいて重要なポイントをご紹介します。これは、基本的な事ですが理解しているのとしていないのでは大きく違います。泳ぐ時によく「エルボーアップ!」など聞いたことはないでしょうか?しかし、実際にやろうと思うとスムーズに動かない、、、なんてことはないですか?体がぶれたり・硬い動きになったりなどイメージしているように動かない事がおおいと思います!!なぜでしょうか、、、、。ジュニアスイマーに多く、入水時に肘部分が外に向いて(※写真のように)「ピン」と伸ばしていることがあります。外に向けて伸ばすと、腕がロックし「肩甲骨」がスムーズに伸びなくなります。これが、動きを硬くしたり・体のラインよりも外に流れたりなどを作り出す原因であることが多いです。ストローク何度か記事で紹介している「スカーリング」動作。シンクロナイズドスイミングの選手達の「スカーリング」は、すごく的確で最小限の動作で体を浮かせたり進めたりと学べる部分が沢山あります。ストローク今回は、フィニッシュ動作のみに特化したドリルをご紹介します。フィニッシュを強化することで呼吸後の動きをスムーズにし、キックのタイミング合わせることが出来ます。ストローク今回は、前回に引き続きストロークを肩甲骨から動かすキャッチトレーニングをご紹介します。...TEKISUI公式BLOGこんにちは!TEKISUIの公式ブログへの訪問ありがとうございます。PADDLEは、進化し続けるため、日々研究をしてもっと良いパドルにできるようがんばっています。PADDLEの最新情報をお届けしていきます。(14)ご購入に関してお店で楽天ID決済が使えます。電話番号:0823-25-5149事業内容:パドル開発・インターネット販売TEKISUIパドルは練習回数や練習量が少ないマスターズスイマーにとっても必需品だと考えております。使い込んでいただくと練習量をカバーするほどの水感が手に残ります。私も時間はあまり取れない中やりくりしております。お互い頑張りましょう。