と多少重複があります。ランキング順にさっくり説明してあるので、気に入ったものを自分のペースで進められます。私は10位「心のダイエット」がお勧めです。モチベーション維持にも役立ちそうです。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?1twt108================================================下半身痩せ・脚痩せにスポットを当てて基本的なことから書いてあります。実践の方法やタイミングにも触れてあります。実際のマッサージ方法がイマイチ分からないのが残念です。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?om0c108================================================読めば納得!言われてみればその通り!のレポート内容です。ページ数も少ないので、あっという間に読めてしまいます。9ページ、10ページが納得の内容です。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?z2wm108================================================ダイエット方法、というよりは、太ること、太らないことの解説レポートとして捉えていただくと良いと思います。ダイエットに少し疲れた方、納得してダイエットを始めたい方にお勧めです。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?wimj108================================================準備段階など、かなり細かいところまで触れてあります。計画的に、ダイエットをじっくり行いたい方には特にお勧めです。後半には、ヘルシーレシピがあるのもありがたいところです。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?lboz108================================================断食に興味がある方は、この体験談レポートが参考になると思います。実際の断食の生活、その本質について書かれています。最後の私式健康法が、メルマガ登録・・・少し悔しいところです。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?g9vn108================================================にんにくが良いことは分かっていてもなかなか難しい・・・。女性のみならず、気になるのは当然のことです。そんな問題を解決してくれるにんにくアイス!にんにくに興味がある方、必見です。