プライベートサロンですので安心してゆったりとお過ごし下さい。お子様と一緒に御来院の方は事前にお知らせください。はくば整骨院こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。今日はお日様が温かいですね。あちらこちらでお花が咲いてきていますね。そんな季節になると気になってくるのが身体のライン・・・。我が家は3人子どもがおりますので、子どもに合わせての食事は大人にとっては少々カロリー過多になりがち。お昼は炭水化物を普通のお食事より取りすぎてしまうので大人は夜に白米を食べないのが日課になっています。合わせて最近試しているのが「食べ順」。なんといっても食べる事が大好きな院長と受付係、おいしい何かを抜かなきゃならないそれはちょっとストレスっ(笑)。食べ順は最初に野菜、次に肉や魚、卵や大豆製品など、そして最後にごはんです。コース料理のつもりで食べてみるだけここは妄想力がポイントです!ただちょっとだけ注意!最初のお野菜は緑黄色野菜や淡色野菜、きのこに海藻類です。繊維の多い大根、レンコン、ごぼう等の根菜類や、糖質の多いとうもろこし、かぼちゃ、イモ類、豆類、煮しめなどの甘く味付けされたものは肉や魚などのたんぱく質系のおかずの後です。あとはお味噌汁も味噌は大豆製品と考えてお野菜の後です。無意識でいつもの順番で食べようとしてしまうので、ちょっと箸をのばす前に考え、いつもよりゆっくり食事をする事になります。意識しながら食べるのでストレスフリーまでは行かないですが、食事を作る時にもちょっと工夫をしたり考えたりするようになるので良いのではないかと思ってます。順番を間違えたりしていますが・・・身体は少し変わった気がします。今日からすぐにできますので試してみてはいかがでしょうか。当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。QUICpayはくば整骨院は経産省からおもてなし認証されました。お仕事帰りにお身体をリセットして帰りませんか?お着替えをご用意しております!お仕事帰りやお出かけ前にお気軽に施術が受けられます。お気軽にお声かけ下さい。患者様の声もご覧下さい。※施術中は皆様と同じ子育て中の3児の母が赤ちゃんをお預かりしておりますので安心してゆったりとお過ごし下さい。産後のホルモンバランスにより骨盤周りの靭帯が柔らかい時期に行う骨盤矯正が産後の骨盤矯正です。生活スタイルや、身体の状態により効果には個人差がございます。回数等の強制はございません。産前産後の身体の違和感や痛み何でもご相談下さい。¥7,000口角がフルに上がった表情豊かな笑顔をしていますか?あなたらしくもっと魅力的に!たるみ・むくみ・ほうれい線・くま・左右差など気になる部分を改善します。・女性は美容効果でより美しくより健康に!産後の心と身体のケアに!・男性は疲労回復効果で負けない毎日を!・アスリートはケガの治癒力UPと日々のメンテナンスに!最高のパフォーマンスのために!当院では美容やプロスポーツ界で注目されている高気圧酸素ルームを導入しております。続きを読むはくば整骨院はプレミアムフライデー賛同企業です。