「階段が痛い」そんなシチュエーションで膝が痛くてかばいながら歩いたりしていませんか?痛みがあると歩くのも辛いしストレスになりますよね周りの人にイライラをぶつけてしまったり自分が嫌になる事もあると思いますなんとかしてこの膝の痛みを無くそうとかばって歩いたり、立ち上がったりして生活していませんか?実はあなたの膝の痛みが治らない原因がその【かばう】が原因で治らないんです突然ですがここで質問ですあなたは膝の痛みをとるために関節の可動域をひろげるのか関節の可動域を狭くするのかではどちらが正しいと思いますか?もちろん骨折や脱臼、打撲、捻挫などの急性外傷であれば一時的に関節を固定しなくてはいけませんがそうでなければほとんどの方が関節の可動域をひろげるを選ぶのではないでしょうか?正解は関節の可動域をひろげるが正しいですでは、あなたは今現在膝の痛みをかばいながら歩いたりしていませんか?かばうと関節はどうなっていると思いますか?膝が痛い方の大半が膝を曲げないで足を棒にして歩くか軽く膝を常に曲げた状態で歩くかのどちらかだと思いますそれって股関節や膝関節、足関節の可動域までせまくしているのに気が付いていますか?頭では膝を治すために可動域をひろげないといけないと分かっていても実際にやっている事は関節を固めて動かないようにして痛みを鈍らせているんですよ楽だから庇うんです。お送り頂けましたらこちらからご連絡させて頂きます。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。