50代女性マインドセットさっち50代を100%楽しむために!毎日できるだけたくさん笑おうツイートシェアはてブ送るPocket50代を楽しむコツ教えちゃいますねお元気様です。自分革命アドバイサーのさっちです。毎日できるだけたくさん笑おう50代女性、ストレスを抱えていたり、何もかもうまくいかないなぁ!と感じたりする時、ついつい忘れてしまうのが笑顔。悲しくて悲しくて涙が止まらない時でもね笑ってみると、イライラや悲しみが消えていきます、イライラしている時や悲しい時に笑顔の効果なんて、考えられないかもしれません。研究結果によるとちょっと微笑むだけで心や身体の状態全体の物事の見通しも良くなるんですって!笑顔には心拍数を下げてストレスレベルを下げる働きがありますたとえ作り笑いでもストレスの多い仕事をしながら笑うようにすると笑いの少ない人よりも心拍数が低くなることが分かっているます笑うことは自分にも大きな影響を及ぼしますよ。悲しい気持ちを減らすことができます。簡単に幸せな50代女子の出来上がりです。ことができます笑顔になるための作戦1・これがあれば笑顔になれるという合図を決めておきましょう前向きなメッセージや愉快な仲間の写真などを毎日眺めます。毎日笑顔になれる環境を整えましょう2・悲しくなったら無理にでも口角を上げてみましょう鏡に向かってキュッと口角を上げる、それだけでも笑顔に見えますね。悲しいことがあったりイライラしたらまず笑顔になります。最後まで読んでいただきありがとうございます。50代からの人生楽しみましよう。50代女性マインドセットおすすめ楽しむ笑顔50代この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい自分に出会って輝くための小さな行動RECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.3.6オトナ女子!ときめきを取り戻して、新しい自分にであう扉を開けるプロフィール自分革命アドバイザーの上田幸世です。人生の後半戦・・思い通りに楽しく過ごしたい。「人生このまま終わるのは口惜しい」私の心が叫びました。「生きる力」をつけて自分に自信を持ちたい。そんな50代女性に情報発信をして、自分革命を起こすアドバイスをしています。経験という強みを使ってあなたに寄り添い歩き続けます。