前回より体重が-1.8kg、体脂肪率が-0.7%でした。体重は別に減らすつもりはないんだけど減ってたね。それよりも体脂肪率の減り凄くない?かなり減っててめちゃくちゃ嬉しかった。16%台に突入したし、次は15%台目指して体質改善続けていくよ。測定も終わったところで、いつものまったり朝食。時間の流れがゆったりしていて、パンも美味しいし。この時間が続いてほしいよ。朝食後は、洗濯して軽く部屋に掃除機をかけた。YouTubeを観ながらだけど。サラダと蕎麦を食べた。最近は玉子とツナ缶を毎日食べるようにしてる。どちらも老化防止にも健康にも良い食品だそうなので。14時ぐらいに買い物に出て、15時半ぐらいに帰宅。業務スーパーでいつもオレンジを買ってるんだけど、今日はなぜか売ってなかったんだよね。別のスーパーで買おうと思ったけど、いつもは1個98円で売ってるのが、128円で売ってて買うのやめたわ。何だろうね、高騰してるのだろうか。仕方なくバナナにしたよ。17時ごろに走りに行ってきた。いつものスロージョギング。いう訳で、単発休みが終了。今日もまたいつもの過ごし方で終わったな。ゲームも全く出来てないし。最低でも2連休、理想は毎週3連休が欲しいね。デーツを買ってみた今日は10時半ごろ起床。今日は8時半ごろ起床。朝起きて早々なんだけど、現在の体重と体...2018-11-03ユニクロでポチる今日は10時ごろに起床。賞味期限切れの玉子が2個あったので、...2017-11-22ほとんどコタツの中で過ごしてた今日は9時過ぎに起床。»プロフィール一人暮らし30代独身男の日常の出来事、コミュ障や仕事の悩み、日々考えてることなどを綴る日記です。(5)検索はてなブログをはじめよう!n6c54fh1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。