※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。大さじ1茄子は中華名菜のパッケージに記載されている通りに切り、オクラは下処理をし、軽く茹でておく。フライパンにサラダ油を入れ、パッケージに記載されている調理手順通りに進め、茄子がしんなりしてきたら、オクラを入れ炒め、あとは手順通りに調理する。中華名菜シリーズを使えば、野菜を一品加えるだけですぐに定番中華メニューがつくれます。ソーシャルメディアポリシーご利用案内サイトマップ。