前回から今日に至るまでの期間で、ソフトクリーム5個?と小さなケーキを大量に、そしてプリンもたくさん食べちゃいました(ノω`;)流石にこれはあかんですねぇ。やりすぎだと思います(苦笑)クレームブリュレつい一昨日くらいに行った焼肉屋で食べたクレームブリュレです。言い訳お店の人がですね。メニューを持ってきて言ってくださるんですよ。そのとき行っていた私たちのグループが、これがまたちょうど4人なんですよ。これはもう食べるしかないと......ないと...。食べたものは仕方がないです。美味しかったってことで終わらせておきます(苦笑)お土産のお菓子類この時期はお土産のお菓子が研究室に非常に集まるので、ついついお菓子に手が伸びてしまってリバウンドの危機に陥ります。具体的には東京銀座ケーキ?だったかな...。食べるのはまだ良い気がするんですが、コンスタントに高い糖質を摂取するのは良くないんじゃないかと最近感じています。スポンサーリンク現在の体重は??はい。例の如く結構色々とアウトなものを口にしていたようですが...。所感.........軒並み悪化してますね!流石にここ2,3週間の食生活はまずかったかぁ...。いつもの食生活を続けてさえいれば自然と元に戻るんじゃないかなぁと考えています。約1年間糖質制限を続けてきて思ったこととして、やはり糖質を多く摂取すると体重は増加してしまうんですが、しばらくするといつの間にか元の状態(55kg前後)に戻ってる印象があります。意識しなくても糖質制限をちゃんとしていたら、そのくらいの体重で落ち着くようになっているんじゃないかなと予測しています。