感情にはいろいろあります。東洋医学では感情による体調の変化を説明していて感情によってなりやすい疾患や状態も記しています。コラムの中でも度々触れていますがいろいろな意味で厄介な『怒り』の感情にまた触れたいと思います。最近自分の中に起こった怒りとの戦い検査しても異常無しなのに「痛い」と戦っている人の多さやっぱり触れずにはいられません。感情表現も個性があります。『怒り』をすべて他人のせいにする人マグマのように溜まった『怒り』に気が付いていない人・・・どんな状況にせよ『怒り』の感情は自分も人も幸せにしません。私は「アンガーマネジメント」を心掛けるようになって10年以上経ちますがそれでも『怒り』のコントロールの難しさを痛感しています。同じ場所がずっと痛いとか東洋医学ではずっと昔から怒りとの痛みの関係を説明しています。ペインクリニック領域でも最近は痛みと心の問題の関係性を重視しているくらい痛みを感じている方のその痛みの裏に心の痛みが隠れているかもと考え始めています。(もしかしたら無意識の怒りが爆発?)脳科学分野でも脳は痛みを記憶しやすいと説明していて1度記憶すると記憶を消すのは大変な作業としています。それからまたまた厄介な状態としてからだの中にも不要な熱がこもり腫瘍(しこりなど)となることもあると東洋医学では説明されています。それくらい感情にはからだを変化させる不思議な力があるのです。アンガーマネジメント、マインドフルネスなど上手に感情のコントロールする方法がブームになっている今こそ『怒り』などのマイナス感情から自分も他人もを開放して我慢できない「痛み」などに悩まない生活を目指しましょう。本年もご利用いただきありがとうございました。