!詳しくはこちらから。ワークショップの「ビギナーズクラス」もオススメ。さんターメリックミルク、ジンジャーティーは毎日飲んでいます。今回の講座で頭のオイルマッサージをする習慣ができました。耳や足裏、上半身も継続中です。鼻うがいはゆみさんが目の前で見せてくれたことで怖さがなくなりました。快適にできるようになり嬉しい気持ちでいっぱいです。さん白湯を毎朝飲んでいます。JK(お子さま)が白湯を飲むようになったら、寒さが和らいだと話していました。私は洗顔のあとに舌苔をとっています。足のオイルマッサージをするとよく寝れるようになりました。さん食べ物は食べ合わせを考えるようになり、生活クラブの商品を検討中です。今のところ特に問題ありませんでした。ヘッドマッサージ用のオイルをいくつか購入したので、違いなど試しながら使っていく予定です。さんまだ消化し終わってないのですが、、、オイルマッサージ、ジンジャーチャイ、鼻うがい、ターメリック蜂蜜、ハーブシャンプー、オイルプリングなどなど。さん私は、セサミオイル(ヘッドオイル?)がとても気に入りました。講座で使ったホスピタルのオイルはどれもすごく良かった。違う!トリファラとトリカツも(トリカツは講座の前の日飲み過ぎていたのですが、すっかり回復しました。今の季節はトリファラがいい感じに効いています←インド在住の友達に買ってもらいました)あとは、名前忘れてしまいましたが、ミキプルーンみたいな、ボトルに入ったもの。あれは次にインドに行ったときに買って来ようと思いました。前回のご感想でもそうだったのですが、今回も「同じ講座を受けた方のご感想」なのにわりとバラエティに富んでいますよね!やはり、田村ゆみさんが教えてくださるアーユルヴェーダは「それぞれの、必要なこと」を大事に見る目を養っていくというベースがあるからこそだと思います。受講生の皆様が「今の私に必要なもの、ことはなんだろう?」と考えながら、試しながら、感じながら、暮らしに取り入れてくださっているのだとご感想を拝見して感じました。前回も書かせていただいていますが、この3回連続コースの「ウリ」でもある、『実践』。「やろうと思っても、まず道具や材料がない」そんな残念な思いをしなくていいように、ゆみさんがとても頭をひねって、講座を組み立て、お家で試せるキットもどーんと太っ腹でご用意くださっています。1:まず、講座の中で学び、体験する。その場で実際に経験・体験する。2:おうちで、自分で試してみる。ここは、ゆみさんがご用意くださる「お試し用のキット」が大活躍。3:わからないことがあったら、グループで質問して解決できる。自分で「やってみる」からこそ、出てくる疑問もあります。秘密のFacebookグループで質問をして、その都度疑問を解消していくことができるようになっています。『毎日の暮らしの中に、その方に必要なアーユルヴェーダが、必要な形で根付くように』ゆみさんが、そんな思いを持って教えてくださっています。同じ講座ができない、このコース。受講生の皆様のご興味に合わせて内容をアレンジしてお伝えくださっているから。「今月忙しくてお家で試す時間がなかった」という方も、心配しないでくださいね、もちろん、「そんなときもありますよね」。睡眠や食事や、大切なことがたくさんある中に、無理をしないで取り入れていってもらえれば、という思いなので、プレッシャーもかかりませんから安心してください。自分を、今より少し大事にできるようになる。そんなアーユルヴェーダの3回連続コースになっております!第2期の皆さまのご感想はこのあとも続きます。!詳しくはこちらから。ワークショップの「ビギナーズクラス」もオススメ。次回の配信からお届けします。