SHIFT自分だけの人生を豊かに紡ぐコミュニケーション術この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。師匠であるマイケル・ボルダック氏の自宅で、マスターNLPプラクティショナーのプログラムに参加してきました。個人的な成長...特に、パートナーシップにおけるネガティブなビリーフをクリアしたい!という気持ちの両方がありました。***集中して学ぶには本当に恵まれた環境でした。仲間と共に”学ぶ”ということに集中できました。1日目から順に、学んできたことをまとめていきたいと思います。人はリアクションモードになります。反射的に、身を守るモードになるのです。そんな風に、たとえリアクションモードになったとしても、できるだけ短い時間で恐怖に打ち克つモードに変えることができるスキルを学びました。***初日の夜、講義の後に『ファイアーウォーク』というエクササイズをしました。「え、できそうじゃない?!楽しそう。」という方もいると思います。私は実は、後者でした。準備を進めてくれます。火が落ち着くまでの間にマイケルからレクチャーを受けます。渡り終えたら火のついた木屑を取り払うことみんなで1度ずつ練習をしました。言って拳を胸にあてます。***いよいよ、火の準備が整いました。マイケルが一番最初に歩いて手本を見せます。これを見て、私たちは”モデリング”するわけです。その時の率直な感想は(いやいや、熱そうじゃね...?!)でもまぁ、そんなツッコミは入れる隙もなく、どんどん順番が回ってきます。躊躇している暇もなく、1匹のペンギンが飛び込んだら次々とペンギンが海に向かって飛び込むように、どんどん次の人、次の人へと続いていきます。自分の番が回ってきました。腕を後ろに組み、胸を開きました。一度、深く息を吐き出します。極度の集中状態に入っていました。歩き始めた時の記憶や感覚は、ほぼありません。「やっぱり熱い?!」という感覚を感じて、その瞬間にゴールにたどり着きました。熱さを感じません!!まぁ、後からジワジワやってきます。数分後に足裏の感覚が戻ってきます。足裏の熱さを誤魔化すためにもプールにドボン!もう最終日かのように、みんなで、はしゃぎました(笑)***このエクササイズが初日に行われることには意味がありました。「何でもできるのだ」というマインドセットになっているからです。楽しみで楽しみで仕方がない、そんな期待感を持つことになったからです。火を目の前にして躊躇してしまった女性もいました。最終的に彼女はちゃんとやり遂げたのです。そこからどんどん彼女は大きく変わっていきました。これが”経験からの学び”です。「勝手なこと言うなよ〜!」となる訳です。「私はやればできる」という強力なビリーフ(信念)が生まれます。***インパクトのある体験から人は学ぶ。✔️瞬時に集中状態を作り出すことができる✔️人の脳はフォーカスしたものしか認識できない✔️恐怖心はコントロールすることができる✔️火はやっぱり怖くない✔️不快的領域を超えた時に人は変わるということを実際に学びました。「やったことのないことやるの、楽しい!」という感覚を覚えてしまったので、これからどんどん「やったことのないこと」をやってみようと思いました。インパクトのある体験から人は学ぶ。»プロフィールid:koisurulifeshiftMBI認定NLPコーチ/ITA機関公認マスターNLPプラクティショナーが綴る、日々のこと。どんな時でも、人との関わりを大切にして、目の前にいる人のことを大好きになって、仕事でも遊びでも、思う存分楽しみたい。小さなことに、心をときめかせて、恋する気持ちから”人”であることを学ぶブログ。(1)注目記事はてなブログをはじめよう!koisurulifeshiftさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。