今回はヨガする人が良く身に付けているアクセサリー「マーラー数珠」の役割について。教えてくれたのは、ホノルル在住のE-RYT認定ヨガティーチャーでマーラーデザイナー、サラ・ウォード氏。マーラーとは何か?ヨガコミュニティーで身に着ける人が多いのはなぜ?マーラー数珠はヨガのファッションアイテムとしても急速に人気が出ているが、そのルーツが古代インドの歴史に遡ることや、使用する目的についても理解しておくべきだろう。数千年にわたり、マーラーは瞑想で集中するための手段として使われてきた。ジャパマーラーと呼ばれるこれらの祈祷用の数珠は、ヒンズー教や仏教をこえて様々な文化圏で広がり、ロザリオやウォリー・ビーズ(悩みの数珠)と同様に世界中の精神修養の場で用いられている。マーラーはヨガ練習やスピリチュアルな信念を表す美しいジュエリーとしてだけでなく、瞑想練習をサポートするために作られた神聖なツールなのだ。この数珠を用いることで、指先で玉を一つずつ繰って呼吸やマントラを数えながら集中力を高められる。Magazine次ページ瞑想をサポートするマーラー。「オーム」って?マントラは唱えなくちゃダメ?人気ヨガティーチャーが初心者の疑問に回答ヨガ初心者にとって、ヨガ初心者にとって、まずは教室に行くまでがドキドキ。レッスンで初めて聞いた「オーム」って何?など、素朴な疑問にお答えします!ハワイの人たちが長生きで幸せなのはなぜ?ハワイの人たちが長生きで、ストレスも少なく、アメリカのどの州の住人よりも幸せなのはご存知の通り。アメリカ疾病予防管理センターによると、ハワイでは長生きできるだけでなく、時が経つにつれてどんどん幸せになれるという。Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信!ハワイ州ワヒアワ出身、世界各国で活躍するがステファニー・ケイコ・コング先生がチャクラについて教えてくれました。誰もが日常的に使える魔法がある。私たちも大好きな美しい鉱物には地球の癒しのエネルギーが満ちている。Dreams.』の著者、デヴィ・ブラウンが、6つのクリスタルをピックアップ。それらに秘められた力と効果的な取り入れ方について語ってくれた。どんな教えなの?【ニャンティの突撃インタビュー!♯乳井真介先生】みんなーっ「先生、教えて!ニャンティの突撃インタビュー!」のコーナーが始まったよ。