「この年齢(83歳)ですが、毎週楽しく通っています。若い皆さんとおしゃべりもできて気持ちが若返ります。フライパンに材料を入れて弱火で蒸すだけ、簡単です。全部で500Kcalです。お腹がいっぱいでした。今回のお遍路も一日どしゃ降りの雨の日がありました。途中道に迷い、歩いている人は他にまったくおらず疲労困憊で、寒いし脚は痛いし、非常な不安に陥りました。このときはとにかく生き延びようという生存欲が第一となり、自分探しどころではありませんでした。20122012年10月1日ヘルシーBBQ9月28日(金)毎年恒例のヘルシーBBQ大会を開催いたしました。当日は生憎台風17号が接近しており、うみかぜ公園での開催はギリギリで断念。代わりに参加者の患者様はクリニックに集合し、中島院長を筆頭に三笠公園までのウォーキングを楽しみました。そのあとはクリニック内にてBBQメニューを堪能(?)していただきました。その22012年9月27日ヘルシーBBQ9月28日(金)開催いたしました、ヘルシーBBQの続きです。画像をアップしました。前回お知らせしたように、台風17号の接近により強風のため、うみかぜ公園でのBBQ開催は断念。参加していただいた患者様は・・。クリニックに集合し、三笠公園までのウォーキングを楽しみました。4猿島をバックに...続きを読む私は看護師ですが心理の勉強をしています。ある糖尿病の患者さん(Aさん)から面白い話を聞くことができました。中島内科新聞それは、「糖尿病」を「会社組織」に例えるというものです。いうことかというと、会社は各事業部がしっかりしていて社長が思いやりをもって各事業部との調整役をとれればその努力は繁栄につながる。人間の身体も同じだというのです。自分を社長とするなら、各臓器がしっかり働けるように調整役をつとめることが健康へ繋がる。治療法の基本はなんといっても食事と運動療法ですが、実際は“解っちゃいるけどやめられない”のが現実だと思います。そこで登場するのが心理療法です。“まぁーいっか”と食べてしまうところを、やっぱり将来のために体を大切にしようという気持ちに自分自身を変容することを、支援するのが当院の心理療法です。人生いろいろ人それぞれの真実があると思います。当クリニックでは毎月お料理教室を行っています。先月は低カロリーのお菓子作りをしました。血糖コントロールを考慮しながらおやつを上手に楽しめるといいですね。これからは料理の写真等をお知らせします。午後2時より小規模ではありますが体操教室をしております。運動不足を感じている方、ちょっと顔を出してみてください。今回は般若心境暗記して唱えながら歩いてみました。5日間でしたが、あたかも人生のように雨の日も快晴の日もありました。人間過去の経験が今の自分をつくっています。仏教でいう「因縁」があるということだと思いました。