トータルビューティーを目指すための情報サイトです。九州地方・店舗ホットヨガ7つの効果とは?ホットヨガを生活習慣に取り入れることで、様々な効果が期待できます。女性の美容と健康維持に心強い味方です!1ダイエット温かいスタジオで行う有酸素運動で、余分な脂肪を効果的に燃焼させます。大量の汗をかくことで、体内の余分な水分を排出し、水太りを解消します。インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝が向上し、脂肪が燃えやすい体質へと変わっていきます。↓↓↓ロイブでホットヨガを楽しむうちに、これだけの結果を出したお客さまがいます。環境で行うホットヨガは、大量の汗をかきながら1回あたり約1リットルの水分を補給します。することで血液やリンパの流れを促進させ、利尿頻度を高めて体内の老廃物を排出しやすくしていきます。これを習慣化させることで、一連の新陳代謝が早まり、結果、肌質の改善が期待できるという理由です。温かい環境でヨガを行うことで、通常よりも筋肉の可動域が高まり、緊張した筋肉をほぐしやすくなります。ヨガの様々なポーズによるストレッチ効果でしなやかなカラダをつくります。ヨガは常に呼吸と体幹を意識しながら全身の筋肉を使って様々なポーズをとっていくため、インナーマッスルの強化に役立ちます。インナーマッスルを鍛えることで姿勢が整い、からだのゆがみ改善につながります。新陳代謝を促進させてたくさんの汗をかき、老廃物を排出する機能を高め、体温調整機能を回復させます。ヨガのポーズで全身の血液やリンパの流れをよくし、むくみにくいカラダをつくります。骨格のゆがみを本来の位置に整えることで、滞っていた血液やリンパの流れを正常にし、冷えやむくみの改善につなげていきます。5肩こり・腰痛改善ヨガで姿勢やゆがみを整えることで、肩や腰への余計な負担が軽減されます。全身の血液の流れを促進して、肩こりや腰痛の原因となる血行不良を改善していきます。6ストレス解消・リラックスヨガの深い呼吸は副交感神経を優位にし、温かい環境でゆったりとカラダを動かすことで、ストレッチ効果を高めて筋肉の緊張をほぐします。心身ともにリラックスした状態へと導きます。他者と比較せず、自分がここちよいと思えるポーズを取り、きつく感じたら休む。自分のペースでヨガを行い、ストレスフリーになっていきます。ロイブの特徴・設備について■室温38°C・湿度65%のスタジオ環境で発汗量に違いがでる!ロイブは、汗が出やすい理想的な環境づくりに力を入れています。カラダが芯から温まる電気サウナストーブを導入しているため、臭いがなく、常に室温38°C&湿度65%をキープ。ラクに呼吸をしながら驚くほどの汗をかけます。大量発汗によって新陳代謝がアップし、効率的に脂肪を燃焼。爽快感も味わいながら、効果を最大限引き出せるスタジオです。ヨガマットは持参するの?ロイブはスタジオに事前にヨガマットが用意されていて、空いている場所に座わる流れのようです。■インストラクターは厳しい基準をクリアした正社員だけ!ロイブでレッスンを受け持つインストラクターは、全員が正社員。220時間以上の研修を受け、試験に合格した人のみを採用しています。美容の知識に至るまで、幅広く習得。カラダやダイエットについてアドバイスできるプロフェッショナルを育てています。レベルアップをはかるため入社後も毎月研修を受講。目標に向かって頑張るお客さまを、熱意を持って支えるのがロイブのインストラクターです。■豊富なプログラムがロイブの特長はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、思わず「やってみたい!」と心が動くプログラムが次々と登場します。目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを、ぜひお楽しみください。ロイブの手ぶら体験レッスンの流れロイブ初めての方は500円(税込)で60分体験レッスンが受けられます!※ロイブプラス銀座店は税込980円。上下ウェア(Tシャツ&ハーフパンツ)・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマット、全部そろってるから手ぶらでOK!ミネラルウォーター(550ml×2本)もプレゼント!体験レッスンまでの流れStep1行きたいスタジオを選ぶ公式サイトにある「お近くのスタジオを探す」ボタンを押すと、スタジオ一覧にジャンプします。↓↓↓スタジオ一覧スタジオ一覧の中にある「店舗」のボタンを押すとその店舗の詳細(店舗の地図や実施中のキャンペーン情報、月額料金など)を見ることができます。システムページ欄で「希望の店舗」「希望の週」を選択したら、右下にある「指定条件で検索」ボタンを押します。↓↓↓すると1週間分の予約スケジュールが表示されます。その中から希望の日時を選択。氏名、氏名(カタカナ)、電話番号、メールアドレス、生年月日(初期設定パスワード)を入力します。WEB予約システムのログイン時に必要となります。2名様以上で予約の場合は1名様ずつお申し込みください。入力が終わったら「申し込み内容を確認する」ボタンを押して内容を確認し、送信ボタンを押すと申込完了!(その時受付番号(IDが発行されます)申込が完了すると登録したメールアドレスに確認のメールが送信されます。申込完了画面で発行される「受付番号(ID)と初期設定パスワード」でWEB予約システムにログインしレッスンを予約。ログイン画面↓よくある質問Q1.体験で受けられるレッスンはどのレッスンですか?A1.予約ページのスケジュール画面上で「予約」ボタンがあるレッスンは体験レッスンの申し込みが可能になります。当日持参するもの体験レッスン汗をかきますので、替えの下着を持参ください。メイクして帰られる場合はメイク道具も持参。パウダールームにあるものドライヤー、ティッシュ、綿棒、ハンドウォッシュ、メイク落とし、化粧水、乳液シャワールーム:12~15室?シャワールームにはシャンプーやボディソープなどはありません。インストラクターさん曰く「ホットヨガでかく汗はサラサラ綺麗な汗なのでシャワーで洗い流すだけでOK!」とのこと。洗顔フォームやシャンプー、ボディーソープも使いたい場合は持参を。体験レッスン当日の入会なら...入会金1,000円が→0円に!手数料5,076円が→0円に!よくある質問Q1.体験レッスン後も続けたい場合、必要な持ち物はありますか?A1.登録手続きに際し、下記のものが必要になります。登録時に必要な月会費は、ご登録日によって異なります。・気さくなインストラクターさんが、どのプランが人気か、料金はこんな感じ、こんなレッスンもあるよ。丁寧に説明してくれました。しつこい勧誘はなかったので、断るのが苦手な方でも問題なく断ることができると思います。・入会しないで会員登録だけ行うと1,000円支払うことになりますので、会員登録したくない場合は断った方がいいですよ。口コミ情報を集めてみて...入会に関する説明はあるようですが、しつこい勧誘ではないとの口コミ情報が多かったです。人によって感じ方は違いますので参考までに。■筋肉がつき、カラダが引き締まって健康的になったホットヨガを始めようと思ったきっかけは、前々からヨガに興味があり美容と健康を気にしていたから。直感でロイブを選びました。効果を感じているのは、腹筋がついたこと。マメにレッスンに通い、運動量の多いレッスンを選んで入っていたおかげもあり、体幹が強化され日々健康な生活を送れています。ロイブは私にとって生活の一部となりました。私が輝いていると思う人は、笑顔が素敵な人、いつも心に余裕がある人、夢を持ちそこに向かって頑張っている人です。■運動不足も解消でき、リラックス効果も!私がヨガを始めたきっかけは、運動不足解消やストレス発散、肩こり改善のためです。レッスンを始めてから体力がついて身体がほぐれリラックスが出来るようになりました。毎回デトックスされてスッキリした感じがあります!気分も明るくなって体調を崩す事が少なくなり、ホットヨガは日々の楽しみになっていて毎日通うのも苦ではありません。私にとってロイブとは、元気と癒しをもらえる憩いの場であり、インストラクターの魅力に魅了され愛を感じられる場所となっています。どんな自分も受け入れ一生懸命生きている人に輝きを感じる私。そんな人に私もなりたいです。■ロイブとめぐり逢えて本当に感謝しています。私は7年前に癌になり手術をしました。それからは人生を見つめ直し、マッサージやエステと自分磨きをしましたが、悩みが解消されたのは終わった瞬間だけでした。ロイブとめぐり逢ってからはホットヨガ中心の生活になり人生感が変わりました。ストレスも溜まることなく、体のコリも全てとれ肌もしっとり、むくみも取れ、デトックス効果もあります。今では、行くたびに心も体も健康になっているようです。人間ドックの結果もよくなり体重、体脂肪も減りいいことばかりです。何よりインストラクターのみなさんがきれいで優しく、リラックスでき癒されます。ロイブとめぐり逢えて生きがいが見つけられて本当に感謝しています。これからもずっと通い続けたいです。ロイブ体験者の口コミ・初めてのホットヨガをロイブで体験してきました!初めてなので色々とサポートがあるのかと思いきやサポートは特になく...。生徒さんも一緒に受けるので仕方ないのかも。なんとなく見よう見まねでやってみたら大丈夫でした!店内はオシャレな雰囲気でした。・全員若いインストラクターでしたが、研修をしっかり受けた正社員ということで安心しました。・セルライトが小さくなってきた気がします。気分転換にもとってもいいです。・ロイブで体験レッスンを受けてきました!ビギナーヨガはハードなポーズはなく室内は暗めでリラックスできるような音楽が流れていて、すごく気持ち良いヨガを楽しむことができました。そんなにハードなポーズをしていなかったのにすごい汗!ポーズをとっている最中も滝のような汗でビックリ!1回の体験で肌の調子が良くなりました。・スタジオ内は私語禁止でシャワーも個室なので一人でも通いやすいです。・レッスン内容もいいですが、店内あらゆる所が清潔で感動しました!・店舗の方はとても対応が良く素敵な方ばかりですが、コールセンターの方の対応が上から目線でガッカリでした。行く気が一気になくなりました。・人数が多いので初めは狭くて窮屈な気がしましたが、慣れたら気にならなくなりました。ホットヨガをすることで、ストレスや色んなモヤモヤがなくなりました。ロイブの月額料金は?月額料金は地域によって若干違います。7,700円(税込8,316円)~9,900円(10,692円)デイタイム会員1ヶ月通い放題!15時スタートのレッスンまで受講可能。地下直結!アピアのフードウォークを通り抜けると、左手にアスティ45がございます。無料駐車場1,000台。MEGAドン・キホーテB1F内のパスタ店「ポポラマーマ」さん奥となります。台完備(※当スタジオご利用の場合、イオンモール旭川駅前駐車場が2時間無料となります。八戸市内および近郊町村より『ラピア』行きのバスが運行されております。仙台駅を背にして名掛丁アーケードを直進、そのままクリスロードアーケードに入ってさらに直進します。左手にイオンがあり、その向いにあるアディダスショップがあるビルの5Fです。7:00~20:00※水・金・日は9時開始となります。※1階に「はなまるうどん」さんが入っているビルです。別棟(東入口を出て目の前)アクセス【名鉄岐阜駅・JR岐阜駅より】岐阜バス(路線バス)「名鉄岐阜」2番のりばor「JR岐阜」4番のりば「カラフルタウン」行にご乗車ください。・JR「難波駅」徒歩9分1階にファミリーマートが入っているビルになります。徒歩1分1Fにラコステの入っているビルです。ダイエット方法&美容関連情報サイト.。