暑さで溶けそう?今朝起きた時、頭が痛いし、気分悪いし、暑いし。自分に異変!早速エアコンをスイッチオン!冷蔵庫に冷えていた飲むヨーグルトと紅茶をがぶ飲み。30分ぐらいで気分が改善したので、軽い脱水症だったのかもしれません。発汗した時や脱水がある時には水分補給が欠かせませんね。汗で失われた塩分を体にいれることが必要です。スポーツ飲料だって買えば高いので、それに代わるものを自分でつくる記事をみつけました。これなら超節約家の高齢の親にも勧める事が簡単そうです。未分類NPO法人パオッコとは離れて暮らす親のケアと遠距離介護を考える団体です。Reserved.掲載された情報の無断転載は固くお断り申し上げます。