-キキのテーブルブログ-キキのテーブルのブログです。アニマルコミュニケーター前田理子と相棒の動物との「4つの目、6本の足」で見聞きしたことやアニマルコミュニケーションについて紹介していきます。Miysisさんで、「猫と旅する瞑想」を開催しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。ありがとうございました。事後のアンケートとか用意していなかったのですが、色んな感想をいただきました。長いですが(いつものこと(^▽^;))、ご紹介させていただきます。🐾「すっきりした〜」ありがとうございます。普段、心のメンテナンスまでしていない方が多いと思います。瞑想は、心を緩めリラックスし、深い呼吸をすることが基本です。それだけで、かなりリフレッシュすることができます。🐾「普段、眠る時くらいしか目をつぶらないので、休めました」ありがとうございます。フル回転してさまざまな情報を取り入れています。常に緊張状態になってしまっているのです。寝ている時でさえ、手をぎゅっと握ったまま緊張し続けてる人もいるくらいです。猫カフェで、猫たちに癒され目をつぶっているだけで、身体が緩んできます。身体が緩むと、自然と心も緩んでくるのですね。過去に2回、体験会をやりました。その時いただいたアンケートの感想から、ともすれば難しくなりがちな瞑想を、どうしたら、瞑想本来の目的を変えず優しくわかりやすくお伝えできるか、ない知恵を絞ったつもりなのですが...今回のチャクラの位置は、ネットで検索しても出てきます。そのやり方は、他にないと思います。疲れたなーと思った時、是非、やってみてください。猫の居ない場でやるつもりでした。やるなら猫のことを、もっと知ってもらいたい...彼らも私達人間と同じで、1頭1頭、違う性格、違う考えをもった生きものだということを実感してもらいたい。いうことで、猫がたくさんいる場=保護猫Cafeとなりました。猫だからこうすればいいではなく、この子はどうしたいのだろう?この子は、どうしてあげれば喜ぶだろう?という視点に、より繋がっていくと思います。🐾「猫Cafeには何回か来ていましたが、今日こうしてみた彼らは(お店の営業が終わってみた猫たちは)全然違って見えました。こんなに数がいたことに驚きました。色んな猫がいて、みんなが上手くやっていることに、あらためて、猫ってすごいなあ!と思いました。うまく言えませんが、猫に対する認識が、確かに変わりました」とても嬉しい感想です!猫はまだまだ、勝手気ままという面だけがクローズアップされがちですが、実はかなりの平和主義者なのです。群れのリーダー(人間)がかなり厳しく管理するか、その人間を犬達がすごく信頼していないと難しいでしょう。(犬が平和主義でないと言っているわけではありません)猫と旅する瞑想は、床に座るか横になり、楽な姿勢で行います。すると目線がちょうど、、猫たちと同じ高さか、ともすれば私達人間が彼らを見上げる形になります。今まで知らなかった一面や、新たな見方を発見できるかもですね!🐾「自分が宇宙に飛んでいき、地球を見下ろしていました。重力から解放され、身体がふわりと軽くなりました」す、すごい壮大な感想です!感想いただいたHさんがとても感覚の鋭い方なのだと思います。瞑想時に用いた、シンキングボウルの効果も絶大だったと思います。用いているのは、チベットの高僧も使用している、手作りの良品です。奏でた時に出る倍音は、瞑想に最適と言われているのです。転がして遊ぶ子猫たちがいて、超キュートでした。的な感じで私達を見ていて、その時の表情が、これまたなんとも哲学的で可愛かったのです。(添付写真に説明があります)次回は来年、基本は同じですが、朝の光の瞑想をやっていきたいと思います。食べ物談議で盛り上がっていた者がおりました。張り切って持参した、マイキーのフカフカフリース。猫のゴロゴロ音の後、シンキングボウルCDを聞きながらリラックス瞑想へ・・・ほぼ全員が横になって、寝たまま瞑想となりました。私が持っているのはシンキングボウルです。猫を下から見上げるなんて、普段中々ないですね。