季節に合わせたテーマで、効率良く過ごす工夫(夏の場合)�@自分が欲しいものを感じましょう先に、6月中に、夏の間に達成したい目標を見つけましょう、と書いてきましたが、その目標を見つける時に必要となるのが、”自分の欲しいものが何なのか”自分自身で知ることになります。別に、欲しいものは、物でなくても構わないのです。時には、点数であったり、満足感であったり色々です。目に見えるものでなくても、良いわけです。「欲しいものは、自分自信が良く知っているはず」と思っているようです。本当に欲しいものは、意外と自分でも分かっていないものなのです。そんなことはない!自分で良く知っている!そう言う人がほとんどでしょう。意外に簡単なことではないからです。自分で、このように、言い訳したことはありませんか?#本当は、〜がしたいけれど、やっぱりやめておこう。〜ということもあるし、〜は今出来ないから。#しょうがないから、〜は、やめておこう。本当は、自分で心底、納得した訳ではないのですがこの言い訳も含めて、自分のしたいことや、欲しいものを、人は自分の考えだと決めてしまうようです。した、色々な言い訳をしないで、本当に自分がしたいことや欲しいものを考える習慣はありません。それは、簡単なことでは、決してないのです。自分の内側を見る訓練をしておかないと意外に、その場の気分や状況に流されて、本当は自分が欲しいと思っているものが見えないのです。それは、”しょうがないこと”かもしれません。その方が、楽なのですから。楽なことには、要注意です!中途半端に、自分が望んでいることと錯覚して目標を立ててしまうと、後で努力がつらいものになってしまう危険性があります。そのような、ニセモノの欲望や願望に従う習慣をつけてしまうと、後が大変なのです。他人のすることに干渉したり、文句をつけたりする性格まで身についてしまうものです。自分にウソをつきながら、自分の気持ちを強引に納得させて進んでしまうことから、始まります。した、偽りの自分にならないように!繰り返し、自分が何を欲しいのか、本当は何がしたいのか、意識して、繰り返し、自分に聞いてみる習慣をつけましょう。した習慣がつくと、本当は、別のことを欲している自分に気が付くようになってきます。頭で考えるというより、感じるものを大切に。それでも、とりあえず、でも良いですから”自分がしたい、欲しい”と思えるようなことを目標にして、ゆっくりと歩き出すことです。その道のりの中で、自分の欲しいものが初めと変わってくることもあります。本当に欲しいものが何か、自分で気が付くことも多いからです。一日も早く、自分が、本当にしたい、欲しいものを感じる努力は続けましょう。それが、充実した毎日にするための近道です。言い訳をしながら、先に先に進む方が簡単ではあるのですが、実は遠回りになってしまいます。それは、自分でも、本当にしたい、欲しいことでなければ、ついつい、手を抜いて作業をしてしまうからです。集中力にも欠けてきます。そんな状態では、努力は、報われないからです。逆に、欲しいものを感じることに時間を費やしておくと、後から目標を立て、作業を実行していく段階で、努力は効果的に成果に結びつくようになっていくものです。自然に集中力も高まり、成果が見えてきます。自分が欲しいものは、何なのか・・・?それは、人によって違うもの。それがあなたという存在であり、存在する価値があるものなのです。今度は、あなたの周りの人のこだわりも、徐々に理解が出来るようになってくると思います。作業に粘り強さも出てくると思います。それは、努力が効果的になることでもあります。何なのか、常々、考えてみましょう。手に入れるための計画を立てましょう。�A自分の感覚を磨きましょう自分の感覚を磨きましょう。あなたは、ものを選ぶのに、時間がかかる方でしょうか。それとも、すぐに、自分で決められる方でしょうか。時間をかけて決めなければならないものです。十分に下調べをした上で、自分で決めるわけです。決断が遅い人は、簡単なことでも、決めるのに時間がかかるのに対して、決断が早い人は、重大な決断であっても、比較的早く決めているようです。後の展開は、スムーズに進むものです。相手にも、好印象を与えるものです。して、決断が遅い人は、自分で決めることがなかなか出来ないのでしょうか。理由はあるのですが、今回は、”自分の感覚の強さ”という見方から考えてみましょう。これらの言葉に対して、あなたはどのように感じましたでしょうか。文章全体は、どのような印象でしょうか。今のあなたの持っている感覚なのです。少なくとも、何も感じない人は、いないでしょう。人は、それぞれ、自分の持つスタイル、個性、感覚を持っていますが、意外に、自分の感覚ではものごとを決めていないようです。決めているように見えて、実はそうではないのです。ある時は、人の意見や、流行に合わせて、自分の感覚を十分に使うことなく、ものごとを決めているようです。ある時は、自分の好みの衝動を、理性という名前の頭で考えた理屈をつけて、無理に押さえ込むものです。あなたの周りを見回して、生き生きとしている人を思い出して見て下さい。無理なく、自分の個性を発揮していますね。反対に、ちょっと、いつも元気のない人を思い出してみて下さい。無理して、周りに合わせようとしてりしていませんか。いつも、理屈っぽく、説明ばかりをしていませんか。無理に周りに合わせたり、理性にだけ従うようにしていると、結局は、本人は、疲れてしまうものなのです。ここで、注意しなければならないことがあります。自分の感覚を大切にするというのは、今の自分の感覚をいつも、世界で1番良い物だと信じるのではありません。それでは、独善的、独り善がりになってしまいます。自分の個性や感覚を大事にするというのは、常に自分の感覚を、”磨いていく”という心の姿勢なのです。自分の感じ方を大切にするとは、今より良い方向へ、”自分の感覚を磨いていく”という気持ちを持つことから、まず始まるものなのです。反対に、自分には合う、気に入る、と感じる力を身に付ける意識を持つこと。自分に合う、合わないといった感覚を強くして、より無理なく自分に合ったものを、選ぶことを出来るようにすること。いう、感覚の磨き方の意識を持つことです。合わないという、まさに、本能的な感覚です。素早くものごとを決める方が、結果がすぐに出ます。結果が出ると、対策を考えることになります。対策を考えると、一歩、より良い結果に近づきます。素早く、ものごとを決められる方が”特”なのです。そのためには、自分の感覚を、常に今の状態よりも、より鋭く磨いておくという努力が必要になります。そのためには、自分の一つひとつの行動をもっと”意識する習慣”をつけることです。自分の感覚を強くして、磨き上げること。実行も速くなり、良い循環が生まれてくるものです。�B自分の世界を広げましょう自分の世界を広げましょうありきたりの、タイトルのように見えますが、恐らくあなたの予想どおりの内容ではないでしょう。目を通してみましょう。あなたは、本を読むことはありますか。どこで、その本を買いますか?書店へ行って、探している本を買うときに、きっとあなたは、自分の探している種類の本が並んでいるコーナーに向かうでしょう。それから、目当ての本を、背表紙を頼りに探すでしょう。その本を探す途中で、全く関係のない本のタイトルも目に入ってくると思います。その自分が探しているのとは関係の本に、あなたは注意を払うでしょうか。時間に余裕がない限りは、あまり注意を払わないでしょう。誰でも、普通はそうなのです。目の中には、一応、関係のない情報ではありますが、それでも、視覚の情報として目に入っているのです。次に、あなたは、テレビをよく見ますか。テレビをよく見る人は、テレビがつけっぱなしの状態になっているときがあるでしょう。その時、人と大事な話をしていたとします。その時、あなたは、何気なく聞こえてくるテレビの音に、はたして、注意を払うでしょうか。人と真剣に話している時などは、たとえ、テレビがついていても、その内容は、耳に入ってこないでしょう。情報としては、耳には入ってきているのです。本屋の話と、テレビの話は、何か似ていませんか。あなたが、何かに特別な注意を払うと、関係のない情報は、たとえ、実際には見えたり聞こえたりしていても、脳の中には、情報として入らない仕組みになっているのです。あなたが意識をしなければ、たとえ、貴重な情報が周りに、あふれていても、あなたは、何も情報が無かったような気がすることでしょう。それだけ、意識というものは、大事なのです。意識は、アンテナのような役割を持っています。あなたが、見よう、聞こうとしない限り、いくら待っていても、情報は少なくなってしまいます。使い道はあまりないの同じことです。活用することが出来るようになるのでしょうか。ひとつは、まずとにかく、”記録すること”です。家計簿をつけると、お金の出入りについての意識が鋭く、敏感になるのと同じようなものです。意識は、さらに強力なアンテナになります。テレビでも、数多くある電波の中で、必要な電波だけを受信するように、工夫がしてありますね。初めは大したことはないと思っていても、いつの間にか、そのテーマについてまとまった知識が身についていることが分かるでしょう。それが、あなたの世界が広がるということです。自分の世界が広がるということは、自分が、ある程度のまとまった知識を持つことです。乱雑に頭の中に入っているのとは、違うことです。まとまった、知識を得るためには、コツコツと、テーマを決めて、記録を積み重ねることです。して、コツコツと淡々と記録をつけているとテーマに対して、やがて、意識が芽生えてきます。して得られた、”意識”は、どのような分野であっても、あなたの武器や宝物に出来るのです。世界は、自分が思っているよりも、広くて大きなものです。意識が足りないと、狭く見えるだけのはなしです。自分の世界を広げたい人は、まず、テーマを決めて記録をする習慣を身に付けてみましょう。こころの語源は、「こっこっ」という心臓音だともいわれるそうです。著)コツコツと、時を刻む時計の針の動きのように、繰り返し作業を続けると、本人でも分からないような、変化が生じます。何度も言いましたが、”連続性の不思議”です。逆に、意識ばかりが先行して、変化を求めるようになると良い変化が、かえって、変化が見えにくくなってきます。した時に、自分のこころを観察してみましょう。気分の良い状態を保ちつつ、ゆっくりと、変化していくイメージを、頭の中に、描いてみましょう。こころの波長は、規則正しく、短く単純に、コツコツです。このリズムは、単調で、単純でも、強力です。作業をする時にも、このリズムは、大切にしましょう。焦らず作業をすることも、意識を使うコツの一つです。教えてもらって、やっと出来ることが多いものです。習い事一般に言えることですが、教えてもらうには時間とお金がかかるのが普通です。自然と深まってきます。#そんなこと言っても、習うこと自体が楽しい・・そうなのです。お金を払って習うことだけは、あって良質の授業というものは、価値があるものです。習い事は辞めるということを勧めている訳とは、違うのです。自分で出来るようになると、たとえ教えてもらう側になった時でも、より深いところまで考えて、その結果、深いところまで見えるようになってくるものです。ひとつ、ひとつの授業の価値が深まります。先に、6月中に、夏の間に達成したい目標を見つけましょう、と書きましたが、その目標を見つける時にもし、加えるならば、自分の力で独立して出来るレベルまでする、ということを考えてみましょう。独力でしてみると、つまづくことが多いものです。普段では、見えていたようで、見えていなかったものが、数多く、出てきます。自分で出来るようにする、ということは、そうした、見えないものが見えてくることです。新しい発見もあります。した、新しい視点を持って習うのと、漫然と習い続けるのとでも、大きな差が出来てきます。足りなかったら勉強しましょう。それが、「自分で出来るようにしましょう」という意味なのです。自分で出来るようになるために、マイ・レシピを作成しますがね。大体、同じ発想だと思います。技術の到達点のひとつは「自分で出来ること」です。�D独自の発想を練りましょう独自の発想が出来れば・・・!一度は誰しも思ったことではないでしょうか。別に特許をとって商品を高く独占して売りたい、とか、そういうことだけではありません。発明が出来れば、それに越したことはありません。誰一人、同じ性格、同じ環境、同じ能力の人はいないのですから、せっかく生きるのでしたら自分の能力を最大限に活かしたいとか、自分にしか出来ないことをしたい、と思うのは普通でしょう。会社や組織の中で、まるで歯車のように消耗品として働いているだけだと日頃から感じている人は、普通の人よりもっと自分を活かしたい、そのように強く感じているかもしれません。それはともかくとして・・・、どのようにすれば、独自の発想が出来るでしょうか。逆に、なぜ出来ないの?と言われるかもしれません。天才になれば良いのですが、そのようなことは、冗談ではなくて、普通は出来ないでしょう。すれば良いのでしょう。ヒントとしては、身近にあるものを見直すこと。昔のことを振り返ることです。目を、新しい発想、独自の発想と言って、前に前に向けるだけではなく、一度、足元、そして過去を振り返ることです。具体的には、既にあるもの、人が持っているもの、人が持っていたものを、自分に少しだけ取り込んでみることです。それは、真似のようにも見えますが、違います。完全な真似ではない程度に・・・マネるのです。自分の一部として、既にあるもの、人が持っているものを、取り込んで、自分なりに消化して少し変化させてみることです。日本人は、西洋人の真似が得意だと言われていたことがあります。その反面、日本人には、東洋の持つ、独特の感覚や個性が良い意味で残っている、とも言われています。日本人は真似が得意なのでしょうか。独自の発想も得意なのでしょうか。改良を加えているかどうか、で異なります。時代から、ずっと世界を舞台にして活躍をして来ました。宣教師を各国に送って、啓蒙活動もしてきた実績もあります。民主主義を広めたり、常に世界をリードしてきた、という自負や自信もあるのでしょう。自分達とは違う文化の国の人々を、西洋的な近代化へと導くことに、意義を感じているのではないだろうかとさえ感じるほどです。日本人は、受身のところがあり、そのような歴史の流れの中で、自らを積極的に変身させるために、時には西洋人の真似をしたりしてきたことも事実のようです。障害を残しているものもあるかもしれません。独自の改良を加えたものについては、その結果において、立派な独創的なものがあるようです。誰から学んだのか分からないような、新しい行動や発想をするようになります。独自の発想が出来るようになるためには、まず、今、身近にあるものを、少し取り入れ、改良していくことを習慣にすることではないでしょうか。真似て、自分のものにして、改良を始めると、だんだん知らない間に、独創的な発想が練りあがっていくように思います。独自の発想を練るためには、まず少し身近にあるものを振り返り、改良してみましょう。足元が見えなくなるという経験を、誰でも一度はされたことがあるでしょう。値段が高いと分かっていても、つい新しい道具を購入してしまったりします。その内、気が付くと、ずい分と物を買い込んでしまっています。確かに、新しいものは、良い刺激になります。新しいものを試してみることは大事なことです。手頃な値段のものでしたら、今まで使ったことのない道具を使うことは、勉強にもなります。本当に身近にあるもので、その買いたい物の代用になるものがないか、工夫してみるのも良いことです。これは、別に物を買う時だけに当てはまることではありません。考え方や、物事の捉え方にも当てはまることです。早急に対応しようとすると、その時に持っている力や体力に任せた対応になってしまいがちです。そのような、力、体力、(時には、経済力)に任せた方法で、事に対処する癖がついてしまうと自分の力をはるかに超える物事に遭遇した時に手も足も出ないということになってしまいます。一時的な解決にはなっていても、根本的な解決になっていないからでです。高いお金を払って、便利なものを買っても同じ。ものを買っても、ゴミになってしまうことになりかねません。目の前の出来事に対処が出来ても、新しい問題を生み出しかねません。どのようにすると良いでしょうか。「身近にあるものを見直しましょう」です。意外と、身近にあるものを使わずにいることが多いものです。冷蔵庫の中の残り物の野菜を積極的に使いましょうということに似ています。残りの野菜を使わずに、どんどん新しい買い物をすると冷蔵庫の中がゴミだらけになります。ここで、使うと良いのが、「知恵」になります。目の前にあるもので、結果を出すか。した、考え方の訓練をしておくと、色々とずい分役に立ちます。今ある資源を、組み合わせて使うという発想です。困ったときというのは、制約があることが多いものです。時間がない、お金がない、体力がない。あれもない、これもないという制約の中は、実は知恵を働かせる大きなチャンスでもあります。・・というよりは、制約がなければ、知恵を磨くことは難しいのです。成長も出来ないのです。今自分の置かれた状況というのは、世界でも、ただ一人、という訳ですが、まずは今、自分のいる、困った状況を打開するために、身の回りのものを使えないか見直してみまそう。することで、不思議なことに、意外なところから、解決策が湧いてくることが、よくあるようです。新しい道具に助けを求めるよりも、効率の良い手段や方法がひらめくことがよくあります。焦って、遠くにばかり意識を向けず、自分が今おかれている状況や足元に、十分意識を向けてみる、という習慣を持つと知恵の幅が広がります。