女性の間で人気となっているプエラリアは、マメ科クズ属の植物でタイやミャンマーの山岳地帯に多く自生しています。大豆の40倍ものイソフラボンや女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる成分を含んでいることから、美肌効果やバストアップ、更年期障害の緩和などに効果が期待できます。プエラリアには植物性エストロゲンが多く含まれています。これは植物から抽出されるエストロゲンですが、摂取すると体の中で女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれる成分です。エストロゲンを強く活性化してくれるミロエステロールやデオキシミロエステロールも含まれているため、女性ホルモンの減少による症状を緩和する効果があります。ミロエステロールやデオキシミロエステロールはプエラリアの特有成分で、女性ホルモン剤と同じ強さを持っているためホルモン補充療法にも使われています。そのため高い効果が期待できますが、過剰摂取や摂取方法によってはホルモンバランスが崩れて不正出血などの体調不良を引き起こす可能性があります。予防などには、適正量を摂ることで症状の緩和や改善が期待できます。プエラリアにはポリフェノールの一種であるフラボノイド成分も含まれています。体の酸化を防ぐ抗酸化作用があるため、アンチエイジングなどの美肌効果も期待できます。