-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。ダブルス前衛でチャンスボールをミスしないために心掛けることその他ダブルス前衛でチャンスボールをミスしないために心掛けることダブルスで前衛にいるときにチャンスボールをミスすることがありませんか?私は直近の試合でミスを連発したので、そういうときの対処法を心掛けています。対策は非常にシンプルですが、とても効果的ですので紹介します。こちらの質問をご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Kさんのご質問】スリーさん、今晩は。恥ずかしい質問ですが、宜しくお願いします。長い文面となってしまい申し訳ありません。試合でやってはいけないありえないスマッシュ、ハイボレーのミスをしてしまいます。雁行陣同士のストローク戦の中で来たチャンスボールではそれ程やらかさないのですが、パートナーがサーブやリターンで相手を崩し、フラフラっと上がって来たボールをネットにかけたり(ミスの殆どがネットです)、アウトにしたりしてしまいます。ナイスショットで生まれたチャンスでこれをやるのでお互いにショックは大きいです。このミスをやりだすと萎縮してしまい、その後のプレーでは、せっかく上がったチャンスボールも攻め切れず、逆に相手に逆襲される有様です。なんとかならないものかと原因を考えて見ました。パートナーのサーブ、リターンの直後のチャンスボールで良くやらかしているので、最初のボールの時の構え方やタイミングの取り方、待ち方などに問題がある?遅いボールが帰って来ているのにも関わらず慌てている?(遅いボールなのに直ぐにボールが飛んで来てしまった?イメージなのかな?)ハイボレーにしろスマッシュにしろミスした時は体が上に伸びてしまっている?(なぜ伸びてしまった?)パートナーが打ったボールの威力とコースと相手の力量でスマッシュなのか、前に詰めてサイドケアなのか全く予測をしてないから準備が遅くなっているのか?ただ単に反応が遅いのか?ネットに立つ位置が中途半端。ネットから離れ過ぎている?パートナーを信じ自分の頭を越されるボールは任せてしまいもっとネットに詰めてしまってもいいのでは?こんな分析をしてみましたが原因分析があっているのか?対策は?再発防止の練習方法は?このあたりをご教示お願い致します。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Kさんご質問ありがとうございます!スリーです^^ダブルス前衛のチャンスボール決めについてですね。ポイントは「腰が引けている」です。手だけで打つとミスになってしまいます。それは自分自身も同じことが起きるのでよく分かります。試合になるとミスしてしまう場合の多くは「へっぴり腰」です。対策としては、構えの段階で骨盤が前傾になるように腹筋に力を入れて、軸を立てるイメージを作ることです。軸を立てたら姿勢が良くなる分、自分で動かないと前のボールが触れませんので、あとは自分で動くことを心掛けましょう。変に焦って強打するのではなく、深くにコントロールできる落ち着きを目標にすると色んな問題が解決されますよ!これらのことをうまくペアさんに伝えて、ダブルスを楽しんでくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------実は今回お話していることはすべて自分に起きた体験談です。試合になるとなぜか普段入っているボレーがミスばかりになってしまいます。結論は足が動かなくて「へっぴり腰」になっているときです。腰が引けると上半身は前傾になり、お尻が後ろに残る「逆くの字」の体勢になります。腰が引けているので、下半身からのパワーを伝えることができません。姿勢を良くして、腰を使える状態で打たなければならないのです。あとはできるだけ打点と目線を近づけてください。上から下に叩きつけすぎてミスになることが多いのです。この「姿勢を正す」と「打点と目線を近づける」の2つを意識するだけで、かなりボレーの成功率は高まりますよ。ちなみに、スマッシュは姿勢を正すだけでかなりミスを減らすことができるので、やはり基本を大切にしてくださいね。試合でミスを連発しているときはビックリするくらい腰が引けています。