Aboutビューティダイエット食事ダイエット糖質制限ダイエット3日間の糖質ファスティングでお正月太りをリセット!食事ダイエット/糖質制限ダイエット3日間の糖質ファスティングでお正月太りをリセット!年末年始の食事は忘年会や新年会が続くからという理由の他にも、糖質に偏りやすいことも関係して、体重増加の原因になってしまいます。年末年始で増加した体重をリセットするファスティング術です。増えた分をすぐに戻すために必要な事は、年末年始の食事を楽しみ尽くしたタイミングで、すぐに糖質ファスティングに取り組むこと。3日で体重をリセットする方法をご紹介します。年末年始に増える体重の中身、それはお正月料理により過剰摂取した糖質です。お餅ももちろん糖質、さらにおせち料理はカロリーの高いものばかりです。栗きんとん、伊達巻き、黒豆、煮しめ等など。地域によっておせち料理のメニューは異なりますが、いずれも、保存を効かせるために調理で砂糖が多く使われているものばかりなので、いつもの食事と比べると糖質の摂取量が増えてしまいます。年末年始の食事は糖質が多いので注意!さらに運動不足が重なれば、過剰摂取した糖質は体脂肪としてカラダに定着します。お正月太り=糖質太り。そこで実践したいのが、糖質ファスティングです。明日きれいになれる!ビューティ特集&コラム2週間で3キロ痩せるダイエット方法&集中プラン私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。