「大胸筋を鍛える筋肉トレーニング」いいえ・・これだけでは、一時的にバストが小さくなったり、身体全体が小さくなるだけでバストの大きさの割合は変わらないので、効率的なバストダウンはしません。このような方法は、私から言わせれば数世代前の方法といわざるを得ません。「ある程度できる人でないと無理なんでしょ」ご安心ください。簡単で、楽に、楽しくエクササイズができます。「無謀な辛いバストダウンの方法」ではありません。実は、大きく分けて、大きな胸を小さくする為の効果的なエクササイズの方法は、たった3つのことを意識するだけなんですよ。すごく簡単だと思いませんか?バストダウンには、この3つを意識してエクササイズをすることが大前提になります。「本当に、誰でも大きい胸が小さくなるでしょうか。」ほとんどの方は少なからずともそのような心配をされていますが、私が指導した方々は、高確率でバストが小さくなっています。多くの方が実践しても、このプログラムは「バストダウンが期待できる」だけではなくバストダウンすることで、自分に自信と輝きを取り戻し、毎日が楽しくなります。2018お悩み解決情報カタログ。