(火)涼しかった夏の日いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。Fさんのお通夜に参列したので、なかなか寝付けず、睡眠不足のため、ランニングは夕方にすることにしました。Fさんは、52歳で脳梗塞で亡くなりました。一生懸命に仕事に取り組み、運動不足になっていたと思います。午後1時15分からのヨガをしてきました。自宅に戻り、一休みしてから、ランニングです。東山墓園通り、産業道路、国道5号、五稜郭線、そして、五稜郭公園に帰ってきました。五稜郭線のみちのく銀行の辺りが9キロ地点ですが、8キロ地点から五稜郭公園に入るまでの上りで、スピードが落ちました。着地のタイミングで足が痛むことがありましたが、これは癖としてとらえようと思います。最近までの左足の変な重みは感じませんでした。スキップがちゃんと出来るようになったらいいな。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。