いう事を感じながら歩くと自分の足を自分で観察していることになるんです。思いやりのコミュニケーショントレーニングではママ達に自分の呼吸を感じながら瞑想していただくことをお伝えするのですがこれも、自分の体がどんな風に動いて呼吸をしているかを知る。そんな修行になるのです。自分が人からどんな風に見られているかを正しく知る力もメタ認知です。私胸の当たりがざわざわしてる。」などという事がわかるようになってきます。弛緩することにつながります。爆発防止を防ぐ事になってくるんですね。多いのかもしれませんね^^。メタ認知は外部からの声掛けの内在化で作られることもあります。自分の感情が言語化されにくいと言われている人たちも体の中にはイキイキと感情が息づいています。外部から言語化してもらう事によって同じ症状が体に現れてきたときに自分自身で同じように言ってあげることができるようになるわけです。密接に関係しています。どこがわかっていないという事を知るのもメタ認知です。自分の理解していることを理解することこの4つに定義づけられています。メタ認知が低いと自分がどこでわかっていないかがわからないため同じ失敗を何度もします。わかっていないのに、僕はできると勘違いするかもしれません。これが原因で学習がはかどらなかったりする事も出てくるわけです。周りの大人がどんな声掛けをするかもメタ認知につながっていきます。ママがよく「ドンマイ」と言ってあげていたとしたら自分にも「ドンマイ」と言ってあげられるようになるかもしれませんしママが「そんな問題もできないの?」と言っていたとしたら自分で自分に対しても「そんな問題もできないの?」と言うようになるかもしれません。協力してあげたいですよね。ママから自己観察(自己共感)でメタ認知アップ⇒自分の感情コントロールそして次にお子さんの感情に共感。自分の感情をイキイキと感じる事のお手伝い。⇒子どものメタ認知アップ。⇒子ども自身が感情コントロールできる⇒生きるのが楽になると、つなげていってあげる応援ができるといいですね。必要な人に届きますように。ブログランキングに登録しております。参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。子どもの事を考えていれば...。上に表示された文字を入力してください。投稿いただいたコメントは、管理者のチェック後掲載しておりますので、即時には反映されません。コーチ資格所得プロフィールブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。「みん語録・2」ができあがりました。reserved.写真提供:ペイレスイメージズ写真提供ページトップへ。