キースの担当者日記ブログトップ記事一覧2007.10.01キースの担当者日記はい、月曜日ですね。いま、栗プリン食べたところです。夕方ちかくになると、どうしても、スイーツが欲しくなりますね。最近は、カロリーに注意して買う前にカロリーのところを見るんですね。ダイエットしておるので、なるたけ、カロリーの少ない物を選ぶようにしています。今までカロリーのところなどは、ほとんど見てなかったので自分が、カロリーの高い物のほうが好きななんだとよくわかりましたね。太るわけですよ、奥さん!炭水化物が好きだしね。甘いのもや、油っぽいものや、ナッツなどが好きだしね。おまけに、家に帰ったら家族が残した物をもったいない、もったいないと、ばくばくと、食べてたのですよ。家族の誰かが、食べるのを止めさせないとあかん!ですよね。それで、胃袋がいっぱいになって、幸せな気分になるという悪循環ですよね。なんか、ストレスたまると、スカッとしようと思うと、みんなと焼肉食べに行ったりしてね。それは、いけませんですね。運動したりして、気分を変えられるようにしないとね。4、5年前に隔週誌を手伝っていて、それがストレスで太ったんですね。その後、2年前に煙草をやめましてね。ごはんがおいしくてね。なんか頭が悪い話ですね~。今、BMI指数だと、26・5くらいあるんですね。肥満の上、肥満の下くらいなのですね。これを、指数24くらいにしたいのですね。まま、1年はかかると思いますが・・。ま、がんばってみます。ま、無理なことはしないで、出来る範囲でですね。そんじゃ、また、明日。あ、出張は、大阪に行ってたんですよ。