スカッシュの魅力トップページ初心者の方へこのページでは、サイト運営者が実際にスカッシュを始めて理解できた、スカッシュの魅力についてお伝えしたいと思います。スカッシュは、決して力がある人が勝つのではなく、テクニックが重要なんです。老若男女が生涯にわたって楽しめるスポーツなんです。実際、運営者の私共通っているスポーツクラブのスカッシュコートを覗いてみると、若い人以外にも40〜60代ぐらいの方たちが、汗を流しているのを見かけます。中には、若い人を相手に行い勝負には圧勝している中年の方も多いんです!!若い人は、どうしても力で勝負する方が多いと思いますが、中年の方は、体力が少ない分、テクニックが上達していくんです。先ほど言ったように、スカッシュは、決して力がある人が勝つのではないいんです。いう意味でも、テクニックさえ学べば、体力に関係なく勝負に勝つ事が出来る。中年の方から、若い方でも気軽に楽しめるスポーツなんです。ストレス解消に、スカッシュを始めよう!『最近、あまり汗をかいていないな〜』、『適当に運動したいけど。』そんな方に、スカッシュはオススメです。スカッシュは、自然と短時間で爽快な汗を流す事が出来るスポーツです。ポールを思いっきり引っぱたくと、一気にストレスが解消されます。ボールを弾く音(スコーン)が、頭の疲労を解消しているようにも感じられます。嫌な上司や、得意先などに言われた一言があなたを悩ませている。そんな時に、スカッシュをやれば、ボールを打つことでストレスが解消されますね(笑)楽しみながら、スカッシュダイエット!ご存知ですか?スカッシュって、テニスの2倍の運動力があるんです。コートが狭いから、そんなに運動が必要ないと思うかもしれませんが、実は、そうでもありません。逆に、かなりの運動量を要します。1分間の消費カロリーは、な・なんと15キロカロリー以上!上級レベルになると、瞬間200Kmもの早いボールを打つ事が可能になります。ダイエットしたい方には、ピッタシ!まさに、スカッシュダイエットです!実際に行ってみれば分かると思いますが、あの汗の量は半端じゃありません!!しかも、テニスのように、太陽の下で行う必要がないので、紫外線を気にする女性の方は、その辺も気にせずにダイエットが出来ます!目安としては、週2〜3回、30〜40分ぐらいに、スカッシュを続ければ、楽しみながらダイエットも出来、体力作りも役立ちます。ボールを打つ事で、瞬発力も高まります。