アンガールズ田中がガリガリから筋トレでイケメンになった方法を学ぶ。>ガリガリアンガールズ田中がガリガリから筋トレでイケメンになった方法を学ぶ。2018年11月2日どうもガリガリ交流会管理人のGDです。今回はガリガリ界のカリスマ。いや!!!ガリスマことアンガールズの田中さんについて話していこうと思います。一つのガリガリ脱出の方法として勉強してみましょう。アンガールズの田中さんが筋トレでイケメンになった。アンガールズ田中さんはとにかくお肉を食べながら筋トレをした。フランクメドラノという菜食主義者の身体が凄まじい。お肉じゃないと筋肉付かないわけじゃない。アンガールズ田中体質なのか、フランクメドラノ体質なのか筋トレの前に知っておこう。アンガールズの田中さんが筋トレでイケメンになった。筋トレによって身体だけではなく顔まで激的に変わっていますね・・。引き締まった男らしい顔に・・・いや絶対顔もイケメンになってるってこれ・・・どうです?ガリガリからいい体になる。太る事ではなく、ガリガリからイケメンになるという凄さ。もって棚からぼたもち!まさに一石二鳥!10円ガムのアタリ!(いや小さいな。)皆さん覚えておいて下さい。筋トレするとイケメンになれます!これアンガールズの田中さんがたまたまとかじゃないです。まじな話鍛えると人ってイケメンになります。アンガールズ田中さんはとにかくお肉を食べながら筋トレをした。今回のアンガールズ田中さんを鍛え上げたのはビースト村山さんというパーソナルトレーナーです。Revon24という業界初のボディメイク&ダイエットのパーソナルトレーニングを24時間対応でやっているジムの代表がビースト村山さんです。武道、エアロビクス、ヨガ、コンディショニング、ストレッチ、整体、リンパマッサージ、加圧、ベンチプレス、ボディビルなど様々な経験と知識を活かしたトレーニングを提供している方です。ビースト村山氏の指令。それはアンガールズ田中さんに毎日赤身のお肉450g食べろというノルマでした。筋トレ3割食事7割と言われていますから、やはり上質なタンパク質のある赤身肉は大事なのでしょう。『ガリガリの人は糖質では太りにくい』そして『タンパク質の摂取量が少なすぎて筋肉がしぼんでしまう』という傾向があるようでお肉を中心に摂取させたのでしょう。・・・ここで一つ皆さんお気づきかと思います。そもそも毎日450gもお肉を食べれない人はどうすればいいの?お肉苦手な人は?少食の人は?これですよこれ・・・この毎日お肉を450g以上食べるという状況。普通にもともと食べれる人なら問題ないが、そんなに食べられないよ・・・・という人にはどうしようもないわけです。アンガールズ田中さんはその毎日450gの赤身を食べる事が可能でしたが、ガリガリの人はそれが無理な人も大勢います。お肉を食べないと太れない、筋肉がつけられないというは断じて違います。食事が大切なのは事実です。フランクメドラノという菜食主義者の身体が凄まじい。お肉じゃないと筋肉付かないわけじゃない。この人はフランクメドラノと言います。Medrano)トレーニングの世界では自重キングと言われていて、自重トレーニングで超人的な動きをする人でトレーナーとしても活躍しています。このフランクメドラノ氏。お肉を一切食べません。えええ!!!って思うかもしれませんが。ヴィーガン(菜食主義者)です。オーガニック植物オンリーでこの身体をつくっているのです。フランクメドラノ氏はもともとこんなムキムキではなかったようで、こうした素晴らしい身体になったのは友人にお肉をやめてヴィーガン(植物性のみの食事)をすすめられてかららしい。そこでヴィーガンにしてみると身体の調子が格段にあがって身体もどんどん変わっていったそうな。ここであなたに問いかけます。アンガールズ田中体質なのか、フランクメドラノ体質なのか筋トレの前に知っておこう。筋トレで大切なのはトレーニングより食事。なると自分はお肉などで体調が良くなったり太れる人なのか。豆類など植物性のほうが身体には良いのか。それを先に知っておく必要があります。太れないなら筋肉をつけようという判断は正しいです。筋肉を太らせるためには結局栄養が必要ですよね。高カロリーじゃないとダメ、肉じゃないとだめ、お菓子食って太れ!というのはただの勝手な固定概念です。問題はどんな食事が自分に一番合っているのか。赤身肉のアンガールズ田中タイプ豆や野菜中心のメドラノタイプ一度自分の身体の調子をみながら調べてみてはどうでしょ?ちなみに僕は植物性プロテインや酵素サプリメント、豆類などを食べると身体の調子がいいです。油ものを食べても太れない、吐き気がする状況から体重を増やすことに成功しています。食べれなくて吐きそうになるのはもう嫌だ。太りたい女性の絶対にやってはいけない筋トレ方法4つ。...究極に太れる食べ物って何?太れない人全てに伝えたい○○を食べろ。交流会管理人のGDです。何をしようとも太れない我々。...プロテインは太るって本当?太りたい痩せ型の正しい飲み方編。