長いもとトマトののりじょうゆあえ長いもとトマトののりじょうゆあえシャキシャキの長いもの歯ざわりと、のりの香りがポイントのさっぱり簡単あえものです。大さじ1と1/2作り方トマトはへたをくりぬいて熱湯にさっと通し、冷水にとって皮をむく。横半分に切って種を取り除き、1.5cm角に切る。長いもは皮をむいて1.5cm角に切る。のりはビニール袋に入れて、手で細かくもむ。ボールにしょうゆを入れ、長いも、トマトを入れてあえ、最後にのりを加えてさっとあえる。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。06.目玉焼きのサラダvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。⠀オレンジページメンバーズ限定プレゼントうちのニャンコ。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。