書きました!好評発売中です。ライフ毎日ストレスなく、楽しく生きるコツは、ルーティンをあまり作らないことです。日本人は1日にたくさんのことをやろうとしすぎる傾向にあります。時間があるかぎり、やることを詰めこもうとしすぎなのです。すると、当たり前ですが疲れてしまいます。やっているその時は充実した気持ちになるかもしれませんが、そのうち「やらなければいけない」という脅迫観念に追われるようになるのです。して、「時間がない」と嘆くことになります。毎日ストレスなく、楽しく生きている状態とは、どんな状態なのでしょうか。これを考えてみると、僕達はどうしたらいいか。その答えは、実は「今その時の気分で、やりたいと思ったことができること」なのです。これはつまり、やることに追われていない状態。時間に余裕がある状態ということです。ルーティンが少ない状態なのです。何もやることがない、すなわち、何もルーティンがないという人はまずいないでしょう。できるだけ厳選して、必要最小限にするのです。その第一歩は、実はやりたくないこと、ガマンしてやっていることをやめることです。「やらなければいけない」と考えている英語の勉強をやめる。僕達の人生で、やりたくないことをやる必要は本来ありません。それよりも、楽しいことをやる時間を増やすことです。することで、毎日がどんどん楽しくなっていきます。今の僕の毎日の仕事以外のルーティンは、ブログを書く、メルマガを書く、オンラインサロンのコラムを書く、新刊の原稿を書く、ギターを弾く。書きたくない時は書かない、やりたくない時はやらないと決めていますので、事実上ほとんどルーティンはありません。僕は今、毎日楽しく生きることができています。やりたくないこと、ガマンしてやっていることをやめること。10/25のセミナーでもこの内容でお話しますので、興味ある方はぜひ遊びにきてくださいね。無料メルマガやってます平日毎朝、ブログに書かない話をお届け。過去のセミナー動画が見放題。30日間は実質無料で利用できるよ。遠方にお住まいの方でも、オンラインで対応可。大手金融機関で長時間労働から「残業ゼロ」へ。出版後、年間30回以上セミナーを開催する個人事業主としても活動している。「人生が停滞している」と感じるのを前向きに捉えなおす方法:ア...関連記事ライフ健康って、やっぱり一番大切なもの。徹2019年8月2日ライフ気がついたら、会社で働くことが苦痛ではなくなっていた。気がついたら、会社で働くことが苦痛ではなくなっていた。徹2019年11月22日ライフ今日で仕事納め!そして17連休でバカンスへこんにちは、滝川徹です。僕は今日で仕事納めになります。