2017年12月1日TweetPocketおはようございます。本日で糖質制限234日目になります。現在の体重がどうなっているのか量っていきたいと思います!【MEC開始213日目】最近糖質摂り過ぎ??現在の体重と体脂肪は??こんばんは。本日で糖質制限213日目になります。体重が増えてきていてリバウンドの予兆を感じましたが...。現在の体重や体脂肪は??早いもので、糖質制限ダイエットを開始してからあっという間に8ヶ月ほどが経過しました。開始当初はぽっちゃりしていた私も今や一見普通の体型になることができています。(お腹はぽっこりする時がまだありますが(苦笑))MEC食のおかげですね。あのとき取り組んでいたのが運動+食事制限みたいな他のダイエット法だったら間違いなくここまで痩せることはできなかったと思います。仮に痩せられていたとしてリバウンドは確実だったと思われます。できることならこのまま今の体型を維持していきたいところなんですが...。前回の体重計測時にリバウンドの予兆みたいなものを感じました。体重が増えてきていたんですよねぇ。MEC食開始から60日。最近糖質摂り過ぎ??現在の体重と体脂肪は??ちょっとデータが多くなってきたのでグラフ化してみました。見ると結構安定しているように見える...?いや、でもやっぱり直近3回の測定は徐々に体重の上昇を感じさせますね。今回増えて57kgとかなってたら......。厳密に糖質の制限を考えないといけなくなるかな。スポンサーリンク最近の食生活11月11日(前回の計測)から今日に至るまでの食生活ですが...。意識して変えようとしたりはしてないので、ほとんど変化はないんですが...。朝ごはん食べたり食べなかったりです。食べるときは卵料理が多いかな?作るのが面倒で、でも凄くお腹空いてるときは、レンチンで食べられるハンバーグとか。揚げ鶏ほぼこのメニューです。豚肉を中心とした肉料理が多いです。彼女が作ってくれるときは野菜もそこそこ含まれたメニューに生まれ変わります。低糖質なスナック菓子やスイーツ類を食べたりしています。糖質制限をしていない人からすると、とてもダイエット中の人間の食事とは思えないでしょうね(笑)ちなみに糖質制限している私から見るとこのメニューは、カルシウム等のエネルギーの不足が懸念されます。:55.05kg体脂肪率:12.9%痩せてる!こんなにドキドキしながら体重計乗ること中々ないなぁ......。思いながら体重計に向かいました(笑)結果としては開始150日前後頃の体重に戻ったみたいです。食生活とか別に意識してなにか変えたわけじゃないんだけどなぁ...。なんでだろう??そもそも誤差程度の違いだったりしたのかな...?でも1.5kgを誤差とは言わないだろうし......うーん。リバウンドは防止したということで良しとしますか(笑)まとめ本日は3週間ぶりに体重の計測を行いましたので、その結果について記事にまとめました!なんとかリバウンドの流れを断ち切り、55kg前後に戻っていたのでひと安心です。今後もこのくらいの体重を維持しつつ糖質制限生活を続けていきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。食事!低糖質にこだわり過ぎなくてもいいんじゃない??おはようございます。本日で糖質制限ダイエット開始309日目ですね。今日は糖質制限中の食事についてお伝えしたいと思います。いう情報を目にしました。...糖質制限?ローカーボ?カロリー制限?ダイエット方法の違いについておはようございます。本日で糖質制限336日目になります。...糖質制限ダイエットを始めて293日目!リバウンドのその後は??おはようございます。本日で糖質制限293日目になります。体重の計測を行いたいと思います。...糖質制限中にソフトクリームはNG??ソフトクリームの糖質は??本日で糖質制限173日目になります。限定フレーバーのソフトクリームとか見かけるとついつい食べてしまいます。(25歳)お腹が出てきたことをきっかけに糖質制限ダイエットに挑戦中。糖質制限ダイエットに関する記事を中心に、日々の出来事などに関して幅広く綴っています。糖質制限に関する経験談を基に記事を書いていますので、皆さんの疑問の解決に役立てて頂ければ幸いです。AFFINGER4.。