一人暮らし30代独身男の日常の出来事、コミュ障や仕事の悩み、日々考えてることなどを綴る日記です。読了したので、感想を書きたいと思う。率直な感想として、ほとんど役に立たないなと思った。その理由は後程書きたいと思う。自分の感情を受け入れて、自分を認めてあげよう。「これができない自分はダメな人間だ」など、このような「思考」が感情に作用して、マイナスな気分に陥ってしまっているのだという。具体的に何をすればいいかというのが書いてないんだよね。精神論というか、何というか・・・。「今感じた感情を認めてあげよう」と言ってるんだよね。