craque569のブログスマートフォン用の表示で見るcraque569のブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-08-25選抜にはなれる、意外と知られていない個人の強みの伸ばし方とは考え方や努力の方向を見極めるだけでどこにでもいる中学生が東京都クラブ選抜に選ばれる。そのためにやるべきことやる必要がないこととは。僕はこんな中学生でした。・背が高いわけでもない・足元も上手くない・サッカーの知識は乏しい・持久力もない・夏に動けなくなるなどなどそんなどこにでもいるただの中学生だった僕が東京都クラブ選抜にまで選ばれるまでの流れを紹介していきたいと思います。これまでブログで紹介してきた練習方法や、気持ちの持ち方などもっと詳しくお教えします。『選抜入りしたい!』そんな夢を一緒に叶えたいと思い始めたブログなので、お金は必要ありません。僕が“どこにでもいる中学生”だった頃から“東京都選抜”まで上り詰めた秘密やメンタルの保ち方など共有できたらいいなと思っています。自分を変えるチャンスだと思ってください。これを読んで実践すれば『トレセンに行かせてもらえた』『強豪校のセレクションに受かった』なんて言っているかもしれません。サッカーが本当に上手くなりたい方やサッカーで悩んでいることがある方などに自分が持っている経験、知識をしっかりと落とし込めればなと思っております。使えていない場合クロスの質に頼ることになってしまいます。頭にぶつけるだけでいいくらい早いクロスならいいですが、クロスがふんわりしたボールの場合、ふんわりとしたシュートしか打てません。それに早いクロスは合わせるのが難しいです。人のクロスに自分のシュートの威力が左右されるのって悔しくないですか。いついかなる時でも力強いヘディングが打てないと、ギリギリの試合では勝ちきることができません。試合で『あの時しっかりヘディングできていれば...』なんて後悔したくないですよね。土壇場で力を発揮できる選手になりましょう。プロがやっている力強いかっこいいヘディングかっこよくて、力強いヘディングうちたいですよね。今から紹介するヘディングはその両方を兼ね備えています。僕がこのヘディングを知ってから、身長は高くないですがコーナーキックに参加させてもらえました。強調したいのは、威力が半端無いです。全身を使うのでとにかく強いヘディングを打つことができます。ポイントは、ヘディングをする直前にあります。ヘディングをする直前に、肘と膝をくっつけるイメージで力を溜め込みます。インパクトの際に一気に全身を伸ばし、溜め込んだ力をボールにぶつけます。このときに足は後ろに蹴り出すイメージ、腕で壁を押すイメージでやるとうまくいきます。実際に見てみるとイメージが湧くと思うので、youtubeのURLを貼っておきます。www.youtube.comヘディングができるようになる簡単な3ステップとはいきなりやろうと思うと、少し難しいかもしれません。そこで、簡単にできる3ステップにまとめました。ステップ1まずはボールを使わずに、体の動きを覚えましょう。壁を真横にして立ち、壁側の足を壁につけて、その膝と肘をくっつけます。思いっきり壁を蹴って、前に体を押し出す。このときに体が壁とは逆方向にひねるくらいできると成功です。ステップ2実際にボールを使って、今のヘディングをスタンディングでいいのでやってみてください。やっているとだんだん分からなくなってくると思うので、その時はステップ1に戻り、動きを確認しましょう。ステップ3いよいよ、ジャンピングヘッドでやってみましょう。空中でこのヘディングをやるだけですが、バランスを保つのが難しいと思います。ヘディング後に頭が突き出ていることを確認してください。自分で言いますがこのヘディングはかなりかっこいいです。これでゴールを決めようものなら、モテモテになること間違いなしです。このヘディングはクロスでもコーナーキックでも使えます。試合でこのヘディングができるFWはかなり頼りになります。相手からしたらかなり要注意人物ですよ。いい意味でこわがられるプレーヤーを目指してください。これであなたもヘディングでいかついシュートが打てますね。一瞬でサイドを崩すことができるプレーとはあなたはポストプレーをしたことがありますか。ポストプレーといえばゴールに背を向けてパスを受け、時間を稼ぐ。いうイメージがありますが、ヘディングでスペースに出すことで速攻攻撃ができます。これができるとDFもこわくて絞って守備をすることができなくなります。この攻撃は、一瞬の出来事なので相当な予測ができないと防ぐことはできません。1試合でポストプレーをする機会が一体何回あるでしょうか。少なくても3回はありますよね。この3回を全てチャンスにできたら脅威ですよね。僕がDFなら絶対に守りたくありません。いうか守りきれません。自分で持っていけるFWも素敵ですが、周りを生かせるFWもかなり魅力的ですよね。これだけは知っておきたいポストプレーをする上で注意すべきこと一瞬でチャンスを作れるといいましたが、その一瞬についてこられる仲間がいなければ成立しません。言っても簡単なことです。裏に走ってくれる仲間が1人いればいいのですから。『俺がポストプレーをする時に何も考えずに裏に走り込んで』と言っておけばいいだけです。練習という練習はないですが、強いていうならチームメイトとの信頼関係を作っておくことでしょうか。『あいつなら絶対に裏のスペースに出してくれる』とアイコンタクトで感じてもらえる程度で大丈夫です。これくらいのアイコンタクトでしたら普段の練習で感じることができるはずです。ここまできたらあとはあなたの技術次第ですね。DFの裏であることと、GKが出ようにも出られない、かつ味方が届く距離に出してあげるといいでしょう。文章にすると難しそうですが、やっていれば自然と身につく感覚です。ポストプレーの後はあなたも走って追いかけて助けてあげましょう。ポストプレーは応用がきく1プレーからいくつものアイディアポストプレーで裏に流すことを紹介しましたが、それだけではありません。裏に流すことが警戒されているなら、基本中の基本、キープをすればいいですよね。中盤の選手がパスを受けにきてくれているなら、その子に落として裏に蹴ってもらえばいい。キープするか、どこにパスを出すかを変えるだけでいくつものプレーに応用することができます。相手に『あいつは裏に流す』と思わせればもうこっちの勝ちですね。あなたが1人FWにいるだけで攻撃の幅が広がります。あなたの努力で攻撃パターンが多いチームにできます。自分がチームの攻撃を組み立てられるようになると楽しさは3倍になりますよ。『そっちと見せかけてこっち』みたいな、心でつぶやきながら僕はやっていました。この楽しさをぜひ感じて欲しいです。一瞬の出来事だった...と思わせるようなファンタジスタになってください。17:12ポストプレーで試合を制圧、攻撃の軸となるFWがやっていることTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-07-24審判はヘディングのときこんなとこを見ている、審判目線のファール見極めとはファールを取られてからやるべきこと『なんで今のがファールなんだよ』『ファールは相手だろ』なんて思ったことがあると思います。