顔のケアは念入りにするがボディは......このような方は以外にも少なくありません。その理由の一つとして、身体には背面などといった死角がたくさんあり、全てを自分でケアすることがほぼ不可能というものがあります。続きを読む2018.07.21風邪は万病の素!一晩で万全の体調に戻す超簡単4つの即効治療法とは生まれてこの方、風邪なんてひいたことがない――おそらくこのような人はいないと思います。程度の差はあれど、風邪をひいて医者のお世話になったり、熱が出て寝込んだ経験は誰しもあるでしょう。長い人生の3分の1を占める睡眠――。その大切な睡眠を快適なものに出来るかどうかは、健康で豊かな人生を謳歌するために重要な要素です。続きを読む2018.07.09肌の弛みやシワの悩みを解消できる『美魔女スープ』3つのレシピ年齢を重ねるごとに弛んでいく肌――多くの方が「仕方のないこと」と半ば諦めています。最大の原因は顔の筋肉の衰えなのですが、これは、食事によって改善することが可能なんです。続きを読む2018.06.05医師が実践!降圧剤に頼らず血圧を正常に保つ5つのコントロール法130超えたら血圧高め――。テレビコマーシャルで流れているので、聞いたことがある方は多いかと思いますが『130を超えたら気をつけましょう』という、お茶のキャッチフレーズとなっているセリフです。続きを読む2018.05.22痛みの正確な表現は病気治療のカギ!?生死を分ける痛みの伝え方とは体が不調を知らせる最初のサイン――それは《痛み》です。私たちが感じる痛みというのは、異変が起きたときに発せられる体からの重要な信号なんです。続きを読む2018.05.14理想の平熱は36.5°C~37°C!?体温と健康寿命の密接な関係とは普段の体温(平熱)を知る――。多くの方があまり重要視しないことなのですが、自分の平熱を知ることは、今現在の自分の体の状態を把握するうえで《最高の指標》となります。平熱の変化によって、体の中で起きている異変を察知することができるんです。早期発見することに関して対応しきれていない』という事実を話しました。高齢層や若年層を問わず、現代人が抱えている悩みのひとつに《腰痛・膝痛》があります。起き上がったり、階段を降りたりするときに襲ってくる、あの辛い痛みと日々戦っている人は決して少なくないでしょう。現代医学では、病気を《治す》時代から《予防》する時代へとシフトしつつあります。これは、高齢化社会に直面した日本にとって、避けることの出来ない『医療の転換期』とも言えるでしょう。