2014昨日はそのアンディが見守る中クラウンピラティスの養成コースビギナーマットの最終試験となる実技テストが行われましたね。今回は初体験の方がみえましたカラダは硬いとドンカンになりやすいし、インパクトもうけやすいから。長年の癖で硬くなったカラダを丁寧に、タマネギの皮をはがすように・・アンディがゆるめていってくれます。自分の中の気付きがアップするのにとても助けがあります。本来の姿に近づくっていうのかな。初体験の方にご感想を頂きましたカラダ全体がやわらかくなった感じがします。やわらかくなったわけではなく、カラダに1本芯がスーっと通ったように感じました。終わってからカラダが宙に浮いているような感覚にとてもおどろきました。カラダも軽くなり、今まで感じたことのない程の動き易さにとても満足しています。2日間本当にありがとうございました次回は・・予定が少し早くなりました〜3月末の日月の開催となります。【シルクドソレイユのトレーナーから学ぶ腰痛予防】開催しました。