酔うまでの酒量も増えてます。今朝は気温はそこそこ暖かいものの、朝から小雨が降るあいにくの天気です。今日で5日目となります。平日は飲まないというルールを何とか守れたことになります。今日は金曜日なので多分私は飲んでしまうでしょう。それでも平日飲んでいないぶん、体への負担が軽減されていることには変わりありません。飲みしたら意味はありませんが。一日純アルコール量80g?を毎日摂取した場合、7日で560gです。これが平日の4日間は飲まず、金土日の3日間だけ飲むとする場合、7日で240gのとなります。総アルコール摂取量を6割削減できることになります。アルコールを体に入れないことが最良であることはわかってはいるのですが、まずは平日は飲まない作戦で徐々にアルコールのない生活に馴染んでいきたいなと思っています。おわりこっちのブログもやってます。今日は一段と暖かく、春は目前という予感がします。こんなに暖かい朝は久しぶり。コートも少し薄手のものに変えました。昨夜も炭酸水で逃げ切り。ところで、卵って最近までコレステロールを増やすというので一日一個までと言われてましたよね。その定説は覆されたようで、むしろ一日3個とか4個くらい食べることを推奨していたりします。それくらい卵って栄養価が高く、たんぱく質を効率よく取れるということなのでしょう。私の傷ついた肝臓にもきっと優しいはず。これから夕飯は必ず卵を摂るように心がけたいと思ってます。おわりこっちのブログもやってます。