Setでエンコードします。これは、ニコニコ動画の512x384の解像度用ですがbatファイルをカスタマイズすることにより、大きさを変更することができます。+設定は、10分のステレオ動画で音声のビットレートを128kbps、動画のビットレートを400kbps程度にするといいでしょう。このファイルは、http://tokyo.cool.ne.jp/keinw/mencoder_vp6set.zipで配布されていたものと同一のものですが、Mencoderは含まれていません。http://oss.netfarm.it/mplayer-win32.phpから、自分の環境にあったMEncoderをmencoder_vp6setのディレクトリに入れてください。-設定は、10分のステレオ動画で音声のビットレートを128kbps、動画のビットレートを400kbps程度にするといいでしょう。Mac>http://tmkk.hp.infoseek.co.jp/vp6/]]というソフトがあります。機能はほぼMencoder_vp6setと同等です。Macユーザはこちらを使用しましょう。MacOSXの最新版のMEncoderはhttp://mplayerosx.sttz.ch/からダウンロードできるようです。Macには対応していません。