りんごポリフェノールの作用でアンチエイジング&ダイエットりんごポリフェノールの作用でアンチエイジング&ダイエット全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。風邪予防のためと、せっせと食べてる私。りんごの効果って、風邪予防どころか、アンチエイジング効果も高いんですね。この季節に嬉しい作用まであります。旬の食べ物って、全部アンチエイジング効果があるのか?そして、その季節に合った効果があるのも不思議。食べ物や果物が美味しいという理由のほかにも、その季節に一番効果的な作用があるからなのかな?なんて、思ってしまいますね~。女性は冬にりんごを食べると良いですよ。年始年末に忘年会や新年会の予定がたくさんある方。記事タイトルにも書いてますが、りんごには「りんごポリフェノール」が含まれています。色々なポリフェノールのまとめた呼び方です。りんご1個の果肉に100~150mg含まれています。主体となっているのは、「プロシアニジン」というポリフェノールです。このプロシアニジンは、とても強い抗酸化作用を持っていると言われてます。内臓脂肪をつきにくくする、という効果があります。...つまり、ダイエット効果があるということですよ!痩せずとも、太りにくい体になることは、まず間違いないでしょうね。「光老化」という、瞳孔から紫外線が入り込むことによる肌の老化を抑制する効果もあると言われてます。分かっていただけたかと思います。あ、美容効果なら、美白効果がありましたね。大事なものを忘れるところでしたw美容効果を紹介し終わったら、次は健康面での作用です。てんこもりですwおまけに、プロシアニジンは、がん細胞を死滅させる、ということが分かってきたそうです。1日1個のりんごは医者いらず、というか、1日1個のりんごは糖尿病知らず、という感じですね。これは、男女問わず、一定年齢上になったら、りんごを食べるのを習慣化した方が良さそう。女性はアンチエイジング効果も、美白効果も、ダイエット効果もあるので、食べまくりましょうwさて、その食べ方なんですが、1つだけポイントが。りんごを食べるときは、皮ごと食べてください。これは何度も名前を出してきた、プロシアニジンがりんごの皮のすぐ下に含まれているからです。りんごの皮には、ワックスが付いてたりしますが、よく洗って皮ごと食べるようにして下さい。ジュースにする時も、皮ごとのが良いでしょう。産地とか国産かどうかとか食べるりんごを選んだほうが良さそうな気はしますね。健康効果を合わせもつ、かなり有り難い果物だと思います。疲労回復にも効果ありますね。これも年始年末にはありがたいw仕事も遊びも忙しい年始年末、イメージとしては、みかんですが、りんごを常備することをオススメしたいですね。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。目の周りの乾燥対策方法お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。