2017年7月のブログ志摩市でマッサージをしています。2017年7月のブログ顔って、触ってあげると気持ち良くて、和むんですよ。引き続き腰の硬さが気になるので、『バランスディスク』を座布団のようにして、オシリを揺らしながら書いています。横に揺らすと、尾てい骨が気持ち良くて、前後に揺すると、股の内側が開きます。これ、結構いろいろに使えます。イボイボが付いているので、裸足で乗っても刺激が有って気持ちいい。頭を乗せて、グリグリと頭皮を動かしたりします。頭皮と首の皮は繋がっているので、連動して弛むようにも思います。バランスディスクって言うのは、バランスボールを円盤型にしたような...体幹トレーニングだとか、ストレッチ等に使われているものです。Amazonで買いました。私は、もともと身体は柔らかい方なんですが、加齢によるもの...とか、身体の活動の範囲が狭くなるのも有って、徐々に硬くなってきているように思います。柔らかさは、私にとっては微妙なサジ加減を取るために大切なんで、キープしていきたいです。おばあさんになっても、「グーグー♪」を続けていたいんです。どなたにとっても同様だと思うんですが、硬くなっていくのが一般的なので、なるべくならそれを最小限にキープしたいですよね。腰の硬い方を、うつぶせにして、オシリを中心に揺すってみると、動きが大きいです。柔らかい人は、小刻みに動かせることが出来ます。この細やかさで、日々の活動のバランスを取りやすくし、身体の各パーツに連動して、しなやかさに作用します。最近、股関節が痛い方が多いですね。私も、今一番に踏み込んで施術しているのが、そこでもあります。皆さん、反応は様々ですが、割と結果が出ています。それと、骨盤と頭蓋骨の関係性。簡単に言えば、オシリと顔の関係性を模索中です。阿児町の『トルバドール』さんにて。夜タイムに行きました。一尾食べてしまってからの撮影です。して、顔の微妙な苦みが美味しかった。今朝、顔を洗っていて、ふと考えたんですが、皆さんはどんな風に洗顔をしていますか?私は、朝は水だけ。夜は、身体を洗う延長で、普通に石鹸で洗っている...という...美容関係の方からは、ドン引き洗顔です。洗顔フォームの説明書きを読むと、洗顔料を良く泡立てて、お顔の表面をゴシゴシしないように、泡で汚れを浮かせて優しく...のように、アドバイスがありますよね。皮膚は、こすってはいけない。その様に書かれています。確かに、一理あります。お客様の顔を触らせて貰うと、硬い顔の方が多いです。全体的に...とか、部分的に...とか。・耳たぶの裏側、耳下...などです。目の疲れとか、鼻腔の詰まり、顎関節の緊張、、、等、そういった様々な症状と関連があります。顔の表面を動かしてあげることで、スッキリする症状が沢山あるように思いますよ。皮膚は、血行がとても大切です。首が硬いことで循環が滞るので、そういった視点からの着目も!方法は簡単です。一般的に、お顔のマッサージは、オイルやローションを使いますが、それは指の滑りを良くするため。無くて、あえて指は滑らさずに、指先を皮膚の表面に固定したまま、皮膚とその内側の筋膜を動かします。手順とか、マニュアルは無視。気の置けない間柄なら、ペアでやり合いっこするのもいいですね。頬に触れてあげたり、髪をなでてあげるのも癒されます。肩もみのように、指先が力まずに出来ますからね。最近、めっきりパートナーに触れていない...って方、おススメですよ。簡単な癒しです!パートナーが居ない方は、私が!「顔もやってー。」って、オーダーしてくださいね。ハンドソープしよう!「表情筋を鍛える」そんなメソッドもありますが、「グーグー♪」的には、表情筋は弛めて〜です。スキンケアとして、美容液などで補う事も一つですが、もっと手軽にできることを取り入れていただくのもいいと思いますよ。顔って、日常は自分からは見えません。笑顔って、心の内面から...。確かにそうかもしれません。自分の身体が喜ぶことをたくさんしてあげて欲しいのです。不快指数上昇中に、やれるといいなーって思う事。この辺では、「したたりぃなぁー。」って言うんですが、湿度が有ってジト〜っとしています。さっき友人が用事で家に来て、「サエ。ええ感じで滴っとるなぁ。