今回は、平泳ぎのキックトレーニングをご紹介します。陸上で動きをしっかり覚えて水中に移行させていきましょう。陸上でのキックトレーニング動画では、大きなトレーニング用具を使用してキックのトレーニングをしています。キックをすると動きに合わせて体を乗せている台が移動し水中の様な動きを再現してくれる。そんなトレーニング用具です。●チューブの真ん中を手すりなどに引っ掛ける。●チューブの両端に輪を作る。●両足を突っ込む!●動作を真似する!凄く簡単ですが、実際にどんな動きをしているのかが分かり易く、水中の動きに連動させやすいので是非お勧めです!どこでも比較的簡単に行えるので是非試してみましょう!この記事は、youtube内『vasatrainer』様の貴重な動画を引用させて頂き、独自の解説しております。最強腹筋トレーニング」をご紹介します。腹筋ローラーは体幹にすごく効果的なトレーニングです。トレーニング今回は、ウォーミングアップ前やレース前に効果的なダイナミックストレッチをご紹介します。トレーニング今回は、高強度の体幹トレーニングをご紹介します。このトレーニングは相当な体幹の安定性がないと一回も出来ないと思います。トレーニング今回は、基本的なコアトレーニングと体の動きということで、初心者でも簡単にできるエクササイズをご紹介します。回数や重りを持つことで強度が変えられるので自分に合った強度で行いましょう。コアトレ...TEKISUI公式BLOGこんにちは!TEKISUIの公式ブログへの訪問ありがとうございます。PADDLEは、進化し続けるため、日々研究をしてもっと良いパドルにできるようがんばっています。PADDLEの最新情報をお届けしていきます。(14)ご購入に関してお店で楽天ID決済が使えます。電話番号:0823-25-5149事業内容:パドル開発・インターネット販売TEKISUIパドルは練習回数や練習量が少ないマスターズスイマーにとっても必需品だと考えております。使い込んでいただくと練習量をカバーするほどの水感が手に残ります。私も時間はあまり取れない中やりくりしております。お互い頑張りましょう。