~躁鬱病になってから~30代、女です。数年間、パニックと躁鬱とお付き合いしています。激しいアップダウンのなか、自分を面白おかしく見つめるブログです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-01-31年末年始を振り返ってうつ状態が激しかった年末年始を振り返る。12月23日頃から、睡眠薬を飲んでも眠れない夜が続いた。毎日仕事に行っていたけど、12月29日頃には激しい動悸と、気分が大きく落ち込んだ。家で1人になったときに、太い紐を首に巻き付けて引っ張った。苦しかったけど、これまでの人生と比べたら...と思ったら乗り越えられる気がした。(乗り越えるっていったらおかしいか。)そこでふと、「遺書を書かなきゃ」と思った。いうのも、私は仕事が辛いとか、結婚生活がうまくいかないとか、そういう具体的な悩みから自殺するのではないから。遺書で私の正直な気持ちを書かなきゃ、主人や会社の人が困ってしまうと思った。スマホの日記に長い遺書を書いた。