lino』を手に入れた日、この雑誌を買ってきました。body&soul『冷えとり健康法』も手に入ると知って、楽しみにしていました。春から始めた、靴下の重ね履き。私の場合、就寝時だけ靴下の重ね履きをしている、ナンチャッテな「冷えとり健康法」。簡単で気持ちが楽な健康法なので、続けています。参考書を読みましたが、本の造りも好みじゃないと、あまり手元に残さない私。経験談が参考になるかなと、この雑誌を買いました。「冷えとり」を始めて良かったのは、自分に対する信頼が持てるようになったこと。身体の感覚を取り戻せて、それを信頼出来るようになりました。一時的に体調悪くなっても、「回復できる」という根拠のない希望や自信があって、「よかった」探しにも通じる、思考回路になりました。基本の4枚履きで始めましたが、先月から6枚に増やしました。足首の冷えを感じたから。履いている靴下のメインは、冷えとり靴下「正活絹(せいかつけん)」。足を締めつけないので、とても楽で、履いてて気持ちいいです。これに後から足した、ほかの冷えとり靴下の2枚を重ねています。今は、日中履ける、重ね履き靴下が欲しいです。magazine(マーマーマガジン)も参考になるかも。「くすぐったがり」なので苦手だと思っていた、整体。今日はものすごい雨でした。雨で景色が霞んでる...。私も、ツバメたちの仲間になりたい...。[...]ジロー2013年8月1日からだ膝が痛い「みんなの体操」続けてます。[...]ジロー2018年10月12日からだ腰痛対策にビルケンシュトック20代半ばに、腰痛の症状が出ました。整形外科では第五腰椎分離辷り症と言われました。食べるこの投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。URL「心地のいいコトを...探す・考える・感じる・知らせる」をテーマにはじめたブログです。