トマトリゾット風おかゆ!今日も僕は嫁のためにダイエット飯を作る。モーニングランチ夜ご飯カフェ居酒屋・BARパン屋ラーメンまとめHOMEライフダイエットトマトリゾット風おかゆ!今日も僕は嫁のためにダイエット飯を作る。ダイエット月見水太郎トマトリゾット風おかゆ!今日も僕は嫁のためにダイエット飯を作る。ツイートシェアはてブ送るPocketスポンサーリンク今日も僕は嫁のためにダイエット飯をつくる!もうそろそろおかゆにも嫌気がさし始めている低糖質ダイエット中のあなたへ。諦めず続けましょう!そしていまからおかゆダイエットを始めようとしているあなたへ。がんばりましょう!ということで今日もおかゆを作るのですが、そろそろただのおかゆにも飽きがきたので今回は少し工夫を凝らしてみます!スポンサードリンクトマトリゾット風おかゆ!よしいくぞ!玉ねぎとハムを炒めろ!トマトを細く切って炒めろ!別にトマトそのものじゃなくてもいいよ!トマトペーストとかでもいいよ!トマトをつぶしながらじっくりと炒める!いいですねこのグズグズの感じが最高です!お水を投入!お水の量はいつもおかゆを作っているときぐらいの量でいいです。300〜400ぐらいですかね。(ちなみに二人分!)コンソメ投入!緑の彩りを入れたかったのでブロッコリーを投入!ご飯投入!これはお茶碗いっぱいぐらい!この量だと二人分より少し多いぐらい!トマトケチャップを少々入れます!これはお好みでよりトマト感を出すならなしでもいいです。僕はケチャップ感が好きなので結構いれます!最後にちょっと一煮立ちさせつつチーズを投入!このチーズがうまいんですよ。これは絶対入れるべき!実食!この日は朝御飯として作ったので目玉焼きとともにいただきます。あっ完全に忘れてましたが、ベーコンをカリッカリに焼いておかゆの上に(もはやおかゆではない)乗せるといいですよ!朝はやっぱりカリカリベーコンですよ!もうこのカリカリとトマトおかゆが見事にマッチ!お手軽に野菜も摂れます!これええやん!仕事のお弁当にも嫁に持たせ、1日低糖質ダイエットです!月見的(@tuki_mizu)見解これ我ながらよくできたと。野菜を増やして食物繊維をとりたいところですね。同じおかゆでも味をどんどん変えていくことでマンネリを防いで苦にならない努力をしましょう!それでは、月見水太郎(@tuki_mizu)でした。スポンサードリンクダイエットライフおかゆダイエットダイエット飯この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。おかゆダイエット中にカレーを食べたくなったらこれ!おかゆカレーでアレンジ!糖質の少ないおやつがコンビニで買える!とっても便利なブランパンケーキ。RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.2.26「フライパン・鍋・ふたスタンド」出し入れ簡単でコンパクトに収納できる。2015.5.30「星乃・コメダ珈琲」どっちにする?大型珈琲チェーン店を比較した。2016.6.22キーホルダーを簡易カスタマイズ。2019.7.15「ビデオパス」の評価!メリット、デメリット別に比較。2018.8.19ELLEGARDEN伝説の一夜。2019.11.25dカードゴールド年額利用特典クーポンが届いたので種類と使い方をご紹介します。毎日を最適化して自由に生きるための情報発信をしています。月間10万人以上に読まれるブログ「つきみず書庫」を運営中。医療・看護師関連の未来の働き方についても情報発信しています。お仕事のご依頼はメールかTwitterのDMからよろしくお願いします。(@tuki_mizu)熊本のプロブロガーであり、ウェブ集客、ブログに関するサロン運営やコンサル、他社のメディア編集業、さらには看護師もフリーランスで行なっている超パラレルワーカーでもあります。兼業時代にブログ収益50万突破!現在最高70万円!フリーランスにて続々収益更新中!くわしくはこちらの自己紹介をどうぞ。お仕事のご依頼はこちらから連絡・お仕事のご依頼はこちらからお願いします。UU23万・30万PV以上)個人・企業のブログコンサルやサロン運営も行なっています。お店や企業のwebサイトの編集業やマーケティングについてのサポートも行なっています。地元熊本の企業は優先的に仕事を引き受けます。本ブログでは記事体広告も募集中です。詳しくは下記からお気軽にお問い合わせください!【メールアドレス】tukimimizutarou@gmail.com【Twitter】@tuki_mizu【問い合わせフォーム】お問いあわせ新着エントリー!スマートパスプレミアムはauユーザーでないと損をする?auユーザー以外の契約との違い。2020.02.25auスマートパスプレミアムの退会方法!無料期間中の途中解約と注意点をチェックしておこう。2020.02.22auスマートパスプレミアム料金について!他社クーポンサービスとの月額価格と内容比較、違いについて。2020.02.05TOHOシネマズで映画を見ながらアイス!ベン&ジェリーズの種類と価格。2020.01.29成田空港の第2ターミナルおすすめショップ(お店)!マップとどんなお店があるのかご紹介します。2020.01.17九州唯一!福岡天神アジトオブスクラップ(脱出ゲーム)が面白いぞ。チケット購入方法と雰囲気紹介。