数字で読む健康情報0東北大学の研究では、普段、魚をよく食べる人は、あまり食べない人に比べて、認知症を発症するリスクが16%低い傾向にあると分析しました。魚の摂取量が多い程、認知症になりにくい、と言う事です。魚(特に青魚)に含まれる、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は、認知機能低下の予防に役立つと言われています。日頃から積極的に魚を食べる事が、認知症の予防に効果があると言えそうです。設立から10周年を迎えました。クライアントさんとサポートしてくださっている方々のおかげです。10年前と比べると、取り巻く環境も随分変わりました。言うコンセプトは変えず、しかし時代のニーズに応えられるよう、尽力して参ります。今後とも、宜しくお願い申し上げます。講演「快適な毎日のために」を行いました。生活習慣病や、その先の健康寿命について、今から取り組める事をお話しました。日常からちょっとした運動を取り入れて、いつまでも快適な毎日を過ごせますように。方は約400万人とのこと。認知症の50~75%が、アルツハイマー病によるものとされている。強い影響を持つ、と発表した。この結果は、何かを考えさせられませんか?つまりは、運動不足ということ。日常生活の中で、なるべく身体を動かす事が、認知症の予防につながる、と言うことです。数字で読む健康情報0運動習慣のある人と全く運動をしない人の間には、アルツハイマー型認知症の発症率に差がある事が知られています。「早歩き程度の強度の運動を週に3回以上」実施している人は、全く運動をしていない人に比べて、発症率は50%まで下がります。この数字は、何かを考えさせられませんか?運動が認知症の予防になる理由は、下記の事が挙げられます。防に効果のある物質を増やす。