悩みクラケンこんにちはクラケンです!今回は仕事が辛く感じている新人さん(新入社員に転勤者や転職した人)に向けて新人が仕事が辛く感じる理由と原因を紐解いてみようと思います。当たり前ですがどの仕事に就いても異動しても最初は新入社員(新人)さんからスタートします。つまずいたり、失敗しない為には原因と理由さえしっかり把握しておくといくらでも対策や解決方法はありますので数多の新入社員(新人)時代を乗り越えてきた私と一緒に辛い理由がなんなのかを考え解決していきましょう。これさえ理解していれば、メンタル的にも落ち着きゴールが分かりやすくなりますので、落ち着いて仕事が可能になりますよ。3.年上には敬意をもって接する。新人が仕事が辛い理由!のまとめ新人の時はなぜ仕事が辛いのか?新人の時期の疲労や心的負担は私自身が転職で何度も味わってきましたが、想像以上にきつく本当に辛い事ばかりで消耗させられてしまう事はよく分かります。クラケン最近私も部署を移動してその辛さを味わってるところです。何度も味わっているとだんだんと辛さの原因を理解してきますし、その対策にも精通してきますが経験が無いとその本当の原因はなんなのか?などに考えが至ることはありませんので余計に辛いんです。知らないと言うことがなによりも辛い現実にはまり込んでしまいますのでまずは理解して仕事での辛さの大きさは違いますが全ての人が、その辛さを味わってるいることを知っておきましょう。詳しく掘り下げていきましょう。辛さには2種類あるのはご存知でしょうか?あなたはご存じかもしれませんが、仕事の辛い理由は大きく分けて2つ!身体的な疲労と精神的な疲労です。どちらか一方でも崩れると、一気に落ち込んでいくのでバランス良く面倒をみましょう。身体的疲労(体力)字のごとく、身体的(体力)疲労です。体力が優れていても多少は回復が早くなるぐらいにしか違いはありません。辛いものは本当に辛いのです!!!基本的に初めてする作業は普段使われない筋肉や神経をフルに活用して緊張状態で使用されます。経験上、どんなに若く鍛えていても3日目には疲労が表だってきます。一週間を迎えるころには体はガタガタです。休んでも休んでも新人の回復力が疲労を上回る事はありませんので辛い状態になるのです。長い方は90日この期間に辛い状態が無くなることはありえません。※5月病とよく聞くと思いますが、5月に仕事を辞める方が多いのは身体的負担がピークで「私にはこの仕事は無理だ」と思わせてしまう事から退職者が多数になっています。疲労は心(メンタル)も弱くしてしまいます。クラケン逆に言えば!!この期間を乗り越えてしまうと信じられないぐらい身体が軽くなり仕事が楽になります。私はこの期間を「筋トレ期間」と言っています。筋肉トレ―ニングに詳しい方はピーンときましたか?そうです、体が適応したので仕事が楽になるんですね。筋トレでは最初の時期は筋肉自体はあまり増えません!しかし力が上がった感覚があります。それは元々もっていた力を神経が使えるように調整しているのです。仕事自体の負荷はあなたの潜在能力で十分対応できるのですが神経が今まで使ったことのない筋肉を動かすためにフルで活動します。!慣れない初めての仕事では極度の緊張状態で神経が酷使されすぎてしまいます。すると倦怠感やダルい感覚や体が重くなってしまいます。これが新入社員や新人で味わう身体的な辛さの原因です。精神的疲労(メンタル)次は身体的に疲労が溜まると加速度的に悪化するのが精神的疲労です。目に見えず、知らないうちにうつ病にまで進行してしまい本人が気づけないタチの悪い辛さです。精神的疲労は時間では治りが遅いので注意が必要です。大企業ならば新人のケアは丁寧におこないますが、中小企業ではありえませんので自衛が必要になります。精神疲労が溜まるのでしょうか?まとめてみました。●一人暮らしの緊張(ホームシック)●将来が見えない●自分ができない人間だと思ってしまう。精神の辛さの原因は幅広くあり一概には言えませんが多くの人が環境の変化と人間関係を主に感じている様です。よき先輩や良き上司に巡り合える幸運なんて一部の大企業のみですからね。!こちらも「筋トレ期間」と同じで精神が鍛えられる(慣れる)と落ち着きますが、精神が鍛えられたどうかの把握はなかなかできませんので難しいとこです。私も新人教育の教育担当をした場合は注意して見てますが判断がとても難しく個人差が大きい為に周りからのフォローも難しいのです。(精神を鍛えられても、嫌な先輩は嫌ですし嫌いな上司はきらいですよね?)人間関係で深い傷ができていて、落ち込んでいく人を多数見てきましたので油断せずに自己管理を励みましょう。クラケンまあ、自己管理をしても無理なものは無理なのでそのことは忘れないでください。この心的原因はタイミングなど様々な事が絡み合いますので無理をしないことです。́)1つづつ原因を把握してから解決していきましょう。基本的な仕事における原因は理解できましたか?どこの職場やどんな仕事でも上記の身体的、精神的な辛さは必ずついてまわりますので覚えておきましょう。その辛さを和らげる方法です!辛さを緩和するだけですので勘違いしないようにしてください。一つ勘違いしないでほしいのが、辛さが悪いという事では無いという事です!!辛さはあなたを成長させます!世の中は苦難などで山あり谷ありです。その社会を生き抜く為のスキルを獲得する場でもありますので一緒に成長して素敵な大人だなっと思われる人間になりましょう。!ストレス発散方法ですが趣味を持ってる方は没頭すればいいですが持ってない方は難しいですよね。社会の義務を果たしているので、権利を行使して自由に好きな事をやってみましょう!あなたを縛るものなんてないんですから色々な事に挑戦して感動したりして感情を揺り動かしていきましょう!!それがなによりの心の栄養になります。ゲームなどインドアで楽しむこともいいですが、外で活動すると思ってた以上に気持ちいものです。声を出すことも効果的です。私も海で大声出してた時期がありましたが、効果抜群です。新人(新入社員)が仕事を上手くこなす必須項目!新入社員や新人で新しい職場に配属された際のふるまい方で大きくその後の仕事での負担や心労が軽減されますので実行しましょう。クラケンしかし!気合を入れすぎるのも弊害が出てきてしまいますので80%のやる気で頑張りましょうね。↓↓こんな平穏に過ごす方法もありますよ「仕事に行きたくない!」その理由と会社員のリアルな対策方法3つの基本を守ろう!難しい事は言いません。本当に基本ですがこれだけ守れば上手くいきます。これらをしないから侮られたり余計な面倒事に巻き込まれてしまうんですね。中途半端に実行しても意味はないので覚えておこう!!1.素直であり公平であること教えてもらう立場ですから素直に聞きましょう。人によって態度を変えない様に気を付けよう。すると自然と周りの評価が高まり味方がドンドン増えていきます。出世するタイプは結局はこの手のタイプです。これ以外のタイプが出世しても茨の道で苦労しますよ。!素直=なんでも言うことを聞くではありません!違ってることやおかしい事には素直に声を出して否定してください。しないと、都合よく利用しようとする下衆な人間の餌食になります。́-ω-`)2.挨拶はしっかり!声はしっかり出そう基本です。仕事は人と人との繋がりが大部分を占めています。その人の良し悪しの判断は難しいですが、声や身だしなみは簡単に見分ける事ができるので人は簡単な判別によって人を判別しています。小声でしゃべる人に好感が持てますか?そういう事です。身だしなみが悪くても声をハッキリしゃべっていると、周りは意外にしっかりしてるなと判断してしまうので不思議なものです。3.年上には敬意をもって接する。重要です!!たとえ仕事が出来そうでない人だとしても関係ありません。年上の方には敬意をもって接しましょう。あなたがその年配の方の上司になったとしてもです。侮って接すれば、痛い目にあいますよ?周りはしっかりその行動を見てますからその後が辛くなります。接していれば、人脈など実はすごい人が多数隠れていますので貴方のサポートにまわってくれます。年上を侮るということは、経験を侮ってる事と同義です。真面目でしっかりした人ほど年上に敬意を持てない人を嫌いますので一番厄介な敵を作らない為にも気を付けましょう。してはいけない事(注意点)してはいけない事も基本ですが鉄板です!しかもとても重要です。どこに目や耳があるかなんて分かりませんよ?油断してこれで痛い目に合う人も多数存在していますのでこれらはしっかりと覚えましょう。1.絶対に陰口や悪口を言う。2.いじけた態度をとる。3.提出物を適当に出す。