【血糖値のブログ】納豆トーストを食べたら血糖値はどう変わるか。健康・美容情報まとめ健康や美容についてのブログや今オススメの美容情報など美しくなりたい女性必見の情報満載のまとめサイトです。【血糖値のブログ】納豆トーストを食べたら血糖値はどう変わるか。【血糖値のブログ】納豆トーストを食べたら血糖値はどう変わるか。健康ブログまとめ【血糖値のブログ】納豆トーストを食べたら血糖値はどう変わるか。糖尿病予備群で、がん既往症の夕陽のがんマンです。今日は納豆トーストを食べたら血糖値はどう変わるかを検証します。納豆はタカノフーズの「すごい納豆S-903」40g+たれ4.8g、トーストは1/6斤です。納豆トースト食事開始60分後から血糖値をスポット測定し、血糖値が120(mg/dl)を超えたら被験者の食後高血糖を避けるため30分間の散歩を始めます。食後の散歩には、血糖値の上昇を抑制する3つの効果が期待できます。ぶどう糖の筋肉細胞内への取り込みを促進する。働きをよくするアディポネクチンの分泌を促す。散歩をすることで、本来の最高血糖値は記録されませんがグラフから推定することは出来ます。血糖値の推移を見てみます。散歩の時間はグラフの1時間10分~1時間50分までの40分間です。その間のグラフは血糖値の上昇が抑えられていて、山頂が陥没したカルデラ型になっています。山裾の稜線を延長して推定最高血糖値を求めます。空腹時血糖値81(mg/dl)、推定最高血糖値150(基準値110~140)、推定上昇幅69となりました。この結果を、オリーブオイルトーストを食べた時のデータと比較すると下表のようになります。49このことから、納豆はオリーブオイルより血糖値の上昇を抑制することが分かりました。今回の検証は、ここまでです。検証結果には個体差がありますので、ご注意ください。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。Posts糖尿病予備群が雑煮を食べたら血糖値はどう変わるか。糖尿病予備群が雑煮を食べたら血...糖尿病予備群がキムチサンドウィッチトーストを食べたら血糖値はどう変わるか。糖尿病予備群がキムチサンドウィ...糖尿病予備群が食パンへ乳酸菌飲料をかけて食べたら血糖値はどう変わるか。available!!。