Saturday16:35こんにちは。REBORNスタッフのSanaeです(^^)いつもご覧いただきありがとうございます。12月のイベントをご紹介させて頂きます。〇代表JUNのスペシャルレッスン【背筋力】セラバンドを用いて、普段無意識になりがちな背筋を中心に強化していきます。※REBORN会員様のみのご案内となります。・ご注意:前日21時を過ぎてのキャンセルは、キャンセル料金が発生いたします。※ご予約は、インターネットでもして頂けます。全身のストレッチでリンパの流れをよくしたあと中心にある力を呼び覚ませながらブレない心と身体を整えていきます。・ご料金:ピラティス¥3,000(税込)ランチ会¥3,240(税込)※ランチ会は、梅の花栄店さんの個室で懐石を予定しております。※REBORNが初めての方もご参加頂けます。※スタジオはフローリング仕様です。素足が気になる方は、靴下をご用意ください。・ご注意:懐石ランチを予約しておりますので、キャンセルのご連絡は2日前(12/6)までにお願いいたします。※ピラティスのみ、ランチ会のみのご参加もして頂けます。※会員様は、ピラティスレッスンはインターネット予約が可能でございます。ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。・052-249-0085こちらからもご連絡をして頂けます。皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。Saturday18:17【歩く】ことは、日常生活には欠かせない自然な運動です。・15:00〜ウォーキング・15:30〜ご質問タイム○担当:代表JUN○受講料:¥5,400(税込)○定員:8名(最少4名〜)○対象:どなた様(非会員様)でもご参加頂けます。〜内容〜まずは歩く準備として、ピラティスと体操で歩きやすい身体に整えていきます。その上で、身体が本来持ち合わせる機能を十分に活かし、全身の連動性を高めながら健康的で美しい歩き方を身に付けていきます。ご予約お問い合わせは、お気軽にご連絡下さい。Saturday10:34お腹を引き締めお洋服をかっこよく着こなしたいな。運動量を増やし体力をつけていきたいな。そんなことをお考えのあなたに朗報です☆REBORNスクール【お腹美人】をご案内させて頂きます。REBORNスクールは、目的を絞り集中して受講をして頂けるスクールレッスンです。今回のテーマは【お腹美人】。ピラティスの基本である下腹部への意識。その意識を最大限に使いながら、様々なポジションによるピラティスならではの、お腹周辺に効果的なエクササイズを集中して行っていきます。1エクササイズ、5〜7回が基本回数になりご自宅でも続けて行って頂ける内容をお伝えさせて頂きます。※1クール(1か月)毎の受講が可能です。5月〜7月連続受講も可能です。※回数券はご利用頂けません。Tuesday15:28フードコンシェルジュ®は体内環境を整える『食』アドバイザーの資格となります。lesson4〜6※試験日は、受講者の希望に合わせて日程を調整致します。4,000(税込:¥4,320)※振込先はお申し込みの方にご連絡差し上げます。心に効く食材の選び方と摂取量を学びます。食品の効率の良い食べ方を学びます。活性酸素を知り、アンチエイジングが期待できる抗酸化食材を学びます。効率のよい摂取方法を学びます。3大ミネラルの意味ミネラル不足がさまざまな病気をひきおこす原因。原因と改善法を学び、ミネラル不足を解消しよう。※2級検定に合格されますと、1級検定にお進み頂けます。体内からみるビューティーケアを学びます。昔ながらの食生活を今の生活に取り入れる方法を学びます。食とアレルギーアレルギーは体内環境のみだれから始まる...身近な食材でアレルギーを改善する身体づくりを学ぼう。体内環境を考えた献立作りができるようになります。Thursday10:16最近、テレビや雑誌で数多く取り上げられる『骨盤底筋』です。女性にとっては、とてもデリケートながらお悩みの原因にもなりうる部位でもあります。そんな骨盤底筋を最新情報をもとに解説しながらエクササイズ中心のマニュアル付き1日集中コースでお届けいたします。「いつでも自分で確認できるマニュアルが欲しい。」そんな方にお勧めの骨盤底筋1dayコースです。※エクササイズの実践で骨盤底筋の感覚を起こしていきます。(4h※小休憩含む)※ランチのお時間はございませので、ご了承ください。○注意:開催1週間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料として全額お支払い頂きますので、ご注意ください。お悩みごとは、人それぞれ異なりますが【骨盤底筋】は、鍛えることのできる筋肉群です。どんな些細なことでもかまいませんので、いつでもご相談して下さい。Saturday10:49わたしたちの身体は、食べたもので作られています。「何をどんな風に食べたら美しくなるのか?」という観点で楽しみながら、食の持つパワーをご一緒に学んでみませんか?今の自分に不足しているもの、逆に取り過ぎているものを理解し適切なタイミングで補給することで自然に身体が内側から整いからだの中から美しくなりましょう。○日時:10月1日(土)14:30〜16:00○担当:代表JUN○受講料:¥3,500(税込)○対象:どなた様でもご参加頂けます。食事からの美容に興味のある方そんな皆さまにお勧めの講座です。些細なことでも、気になることがございましたらお気軽にご連絡下さいませ。皆さまの健康美を、心から応援しております。正しい動き方を身につけるトレーニングです。普段のレッスンの意識が今よりもっと高く、その質がぐんと上がることでより早い段階で【変化】を実感していただけます。〇時間:14:00〜20:00〇受講料:¥64,800(税込)〇担当:代表JUN〇定員:3名〜※定員に満たない際はご相談に応じます。身体のしくみの基本を学びます。そのしくみを知ることで、動きの理解が深まります。現在の姿勢を分析して、日常動作のクセを見つけていきます。クセの発見と修正は、姿勢改善への近道となります。仰向け・横向き・四つん這い・立位等エクササイズのスタートポジションと、正しい動き方の軌道を整えていきます。☆インストラクター養成コースにご興味がおありの方は、インストラクターベーシックマットコースもございます。〇時間:14:00〜20:00〇受講料¥259,200(税込)〇詳細:インストラクター養成コース皆さまの健やかで輝かしい日々のお手伝いができれば、とても嬉しく思います。ご質問などお問い合わせ等、お気軽にご連絡下さい。Seasonを開催しました。梅雨独特のおもだるさをスッキリ解消するためのピラティスレッスンを行っていきました。〇お好みの精油をゆっくりじっくり、吸引していきました。」を選択されました(#^^#)さっぱりして瑞々しい香りで、皆さまお好きなようでした。〇呼吸がゆっくり深くできるように、ストレッチ要素の高いこちらの動きは皆さま、とても気持ちよく動かれていました。〇呼吸のパワーが備わったことで、さらにコアに働きかけるこちらの動きも、しなやかに動かれていました。・自分の弱点を知れたこと⇒次回のピラティスレッスンに生かせることができそう。・手話があったのでわかりやすかったです。・ストレッチがとてもよかった。・ストレッチの効果を実感できた。〇受講料:¥30,000(税込)〇特典:即実践できるマニュアル付き〇対象:医療従事者・インストラクター※各団体問わず一般の、特に女性の方にとってお悩みの多いとてもデリケートな部位である『骨盤底筋』。これまでに、開催させていただいたワークショップはシリーズ全て満員御礼キャンセル待ちの大人気の内容です。実践ボディーワーク等どこでもすぐにご自身で確認をして頂ける資料付きのマニュアルを用いてより身近な方々の声に応えられるような1DAYコースにしていきたいと思っております。ご自身のライフワークの充実はもちろんクライアント様へのサポート力向上にもお役立ていただけると自信を持ってお勧めいたします!『骨盤底筋』を味方に付けて楽しくワクワクする毎日をお過ごし頂けましたらとても嬉しく思います。皆さまのご参加を心よりお待ちしております!!※キャンセルポリシー※7/25(月)以降のキャンセルは、キャンセルポリシーとして受講料の50%をキャンセル代としてお支払いいただきますのでご了承ください。Breathing〜を開催しました。Breathing〜が開催されました。『呼吸』とは、生を受けたその瞬間から生を全うするその瞬間まで、無意識に日々行っているものです。今回のレッスンでは、そんな呼吸を意識的にコントロールすることで心身にもたらす影響についてお伝えしていきました。※ピラティスを行う前に、深い呼吸を身体を通して実感していきました。深い呼吸は、身体の隅々まで新鮮な空気を送ることができ新鮮な空気は、深い呼吸によって効率的な代謝に使われます。※より深く呼吸ができるように、ろっ骨を広げるストレッチを行いました。ろっ骨には、呼吸筋がたくさん関係しています。その呼吸筋が、効率よく働ける環境をストレッチによって整えていきました。※呼吸に合わせて動いていく事で、呼吸と動きのコントロールを実践していきました。呼吸は動きのサポーターでもありますので、そのリズムが合ってくると、楽に動けるようになってきます。そんな呼吸と動きの関係性をご体感頂きました。〇丁寧に教えて頂き、独学で実践していたことが確かめられました。〇体を動かすことができたのが良かった。〇体が伸びてよかった。日々行っている呼吸が、意識的にコントロールできれば慌ただしい日々の中でも、いつでもどこでもニュートラルな状態を取り戻せます。呼吸を丁寧に行うことは丁寧に生きる事にも繋がっていきます。そんな『呼吸』を、ぜひ味方にして頂き皆さまの日々の暮らしが、これまで以上に快適に過ごしていただけたら大変うれしく思います。Breathing〜を開催しました。