栃木県「とちまる健康ポイント」などの健康づくり情報(11月号)FUN+WALKコラム歩く楽しさを伝えるコラム、続々更新中2019.11.27Tweetシェア栃木県「とちまる健康ポイント」などの健康づくり情報(11月号)栃木県では、運動や食事などの生活習慣に課題が見られる働く世代を中心に、楽しみながら健康づくりに取り組んでもらうために、FUN+WALKアプリを活用して、歩いてためるポイントで、とちぎの特産品等が抽選で当たる「とちまる健康ポイント」(愛称:とけポ)を実施しています。クーポン充実計画進行中!6月から始まった「とちまる健康ポイント」ですが、10月末時点の参加者が5,659名となっており、このうち、6月から10月までの5カ月間で、合計359名の方にプレゼントが当たっています。ポイントはたまっているけど、つい応募を忘れてしまう方、どんどん応募しちゃいましょう!ここで、とけポクーポンをゲットしても、まだ使えるポイントがある方に、耳より情報です。ちぎ応援企業」の皆様の御協力により、今後、クーポンが増えていきます!どんなクーポンが出てくるか、ぜひ毎日アプリをチェックしてみてください。※とけポクーポンが表示されない場合とちまる健康ポイントのクーポンは、スマートフォンの位置情報と連携しており、栃木県内にいる場合に表示される仕組になっています。お持ちのスマートフォンの位置情報がONになっているか、また、FUN+WALKアプリに位置情報を提供することを許可しているか確認してください。WARMBIZ(ウォームビズ)と健康づくり寒い季節がやってきますね。WARMBIZ(ウォームビズ)ってご存知ですか?WARMBIZ(ウォームビズ)とは衣服の調節などの工夫で、暖房時の室温を20°Cで快適に過ごす、地球に優しいライフスタイルのことです。いえ、服の重ね着がむずかしいシーンや職場もあるかと思います。実はWARMBIZ(ウォームビズ)は衣服の調節だけでなく、食事や運動でも実践できます。根菜類やしょうがは、カラダを温める働きをします。お昼休みのちょっとした散歩でカラダを温めることもWARMBIZ(ウォームビズ)です。今年の冬は、食事と運動でカラダの内側から温めるWARMBIZ(ウォームビズ)しませんか?◎WARMBIZ(ウォームビズ)に取り組まれる企業等は、WARMBIZ(ウォームビズ)啓発ツールを活用できますので、次のリンク先をご覧ください!→http://www.pref.tochigi.lg.jp/d02/warmbizr1.html◎大根、人参、レンコンなどを使った「ごはんがすすむよ!麻婆野菜」などの「食べて健康」レシピはコチラ→http://www.kenko-choju.tochigi.jp/contents/page.php?id=101「農村わくわくスマホラリー」でも「とちぎ和牛」が当たるかも!栃木県では、農村地域の季節ごとのおすすめ施設やイベント等を巡る、スマートフォンを使ったデジタルスタンプラリーを年3ステージ実施しています。農村地域の冬のおすすめスポットを巡るウインターステージは、12月7日(土)から令和2(2020)年2月11日(火)まで実施しており、3か所以上のラリースポットでQRコードを読み込んでスタンプを獲得すると、抽選で「とちぎ和牛」や「とちぎ『食の街道』のイチオシグルメ」が当たります。県内に約50か所あるラリーポイントを巡って、スタンプととちまる健康ポイントをまとめてゲットしよう!詳しくは、下記のホームページをご覧ください。よる健康食の試食提供。その他、減塩食やスマートミールに関する周知を行う。健康福祉課(TEL0287-92-1119)まで電話等でお申込みください。・当日は「那珂よし健康ポイントカード」をご持参ください。・ポイント登録申請が済んでいない方も参加できます。当日は会員登録申請が可能なので、お誘いあわせのうえ、ご参加ください。うつのみや健康ポイント市内在住の18歳以上の人が,「歩く」「自転車に乗る」といった運動や健診の受診などの健康づくりに取り組むとポイントが貯まり,貯まったポイントに応じてサービスや特典が受けられます。バスカードやQUOカードなどと交換1年度(4月1日~3月31日)で貯めたポイントは,翌年度に,5,000ポイントを上限に,バスカード,図書カードなどと交換することができます。特典1は参加してから3年度までです。割引券の獲得,抽選への参加1年度(4月1日~3月31日)で貯めたポイントが3,000ポイント以上の場合は,翌年度に,飲食店などで使える「割引券」がもらえたり,協賛企業提供物品がもらえる「抽選」へ参加したりすることができます。詳しくはこちらで御確認ください。028-626-1128【さくら市】さくら市では、市民の健康づくりのため、次の事業を実施しています。028-682-2589)までお問い合わせください。健康的に体重を落としたい方、日頃の食事を見直したい方を対象に、食事と運動の両面からアプローチします。◎貯筋フィットネス便利な世の中になり、家電もリモコン付きが増えています。からだを使う機会が減っていませんか?いわゆる「体力」や運動能力は20歳をピークに下り坂の一途をたどります。運動をすることにより、肉体だけでなく精神的にも老化を防止できます。さぁグズグズしてはいられません。初心者向けのウォーキング教室です。総合公園集合で、季節によって歩くコースをかえています。四季折々の植物が楽しめます。健康マイレージ町内在住の18歳以上の方が参加できます。ウォーキングなどの目標に取り組む「健康づくりチャレンジ」と健診受診などの「イベントチャレンジ」をチャレンジシートに記録することで、ポイントが貯まります。100ポイント以上貯めた方全員に記念品をプレゼントします。抽選で町の特産品「かみのかわブランド」が当たります。詳しくはこちらで御確認ください。11月分のプレゼント応募期限は11月30日(土)23:59までです。応募が済んでいない方は、忘れずに応募してください。