・・・うつうつ・・・11/03/037:50何度も繰り返していて分かっているはずなのに、調子を崩すと病に踊らせてしまう。病に思わされている・・・ネガティブな思いの広がりは、病がそうさせている。落ち着いて、そう考えることができるようになってきた。「うつ病」という病気で、薬を飲み、「休養第一」の生活をしていることを忘れて、ついつい健康な状態を基準に考えてしまう。周りの人たちが「気遣い」もあってそう接してくれることは仕方ないが、自分自身ではきちんと「自覚」しておかないといけない。しないで、どっしり構えて病と向き合っていかないといけない。「楽ちん...楽ちん...」の生活に自責や罪悪感を持ってはいけない。「怠け者」になることが、治療なのだ。周りから非難されるほどに「怠け者」になっていいのだ。ネックは、「自分自信が許さない」と言うことだろう。退職時に自分に「お疲れさん」と思えたことを忘れてはいけない。周りから身に余る評価を得られるほど、十分に頑張ってきた。半年やそこらで、焦っていてはいけない。少なくとも数年は、ゆっくり過ごしていいのだ。いや、ゆっくり過ごさないといけないのだ。知人や友人に病の辛さを訴えることより、「ゆっくりやってます」と言えないといけないのだ。「〜すればいい」と言い換える・・・お読みいただいて、ありがとうございます。一言でもいいので、コメントをお願いします。