自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日やっていきます。TSS21.1内容...脚回すだけ筋トレ等...なし体重...61.7kgいつもの掃除して終わりではなく、今日は少しだけローラー練。脚を回す程度だけど回し方や呼吸を意識すると意外と苦しい。寝る前、久しぶりにストレッチをしてみたら、以前に比べて身体が固くなっていて焦る。できる限り身体のクセとは違う動きをして刺激した方がいい気がする。マッサージボール、どつぼ...これ痛いけど気持ちいい。今年は、DAZNの契約を検討中。妻にパリーグTVの方が良いと言われたけどセパ両方観れるよ、と説得してロードレースも観ようかと・・・って言ってもTV観る時間ってほとんどないな。内...2019-01-31トマトジュースにハマっている今日この頃。月別アーカイブ検索プロフィール自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日コツコツやっていきます。読者になるはてなブログをはじめよう!mnb0410さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。