役立つお得情報もあります。麿のブログへようこそ☆自分の料理雑学、豆知識や実験などのご紹介(*^^*)尚、体質やアレルギー、病気などにより記事内容が適さない場合もございます。記事内容から問題が生じた場合一切の責任を負いかねますので、良くご確認してからお試しくださいませ。作り方かぼちゃとサツマイモを1センチ角のサイコロ形ぐらいの大きさにに切り、やわらかくなるまで煮る。ザルにあげて冷たくなるまで冷まし、マヨネーズ、ヨーグルト、生クリーム、レーズンを入れて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えたら完成。麿はつぶれている方が好きなので、混ぜながら半分ぐらいはつぶしてしまいますレーズンも入っているのでとても甘くて美味しかったですかぼちゃはカロチン、ビタミンB1、B2、C、E、食物繊維、ミネラルと栄養豊富ビタミンCも加熱による減少が少ないと言われていますかぼちゃには体を温める働きがあり、鉄分、カルシウム、ビタミンCなどは貧血にも働くし、女性が好きなもの、「芋、タコ、南京」と言われるには理由があるのでしょうね。ランキングに参加しています。(04/02)サイノメ:全粒粉が入った強力粉クッキーの作り方。