買ったばかりのシューズが抉れていた。カーボンソールが...。傷が予想以上に深く、また左腰骨が軋み痛いので、今週はレスト週っぽくすることに。脚に使う回復力を傷に使う。そのかわりスクワット等動きのトレーニングは毎日やった。今日はクリスクロス一本。最後めちゃめちゃ垂れた。疲れが溜まっているせいにした。病院に再び行き、そのまま日吉で原くんから借りたDHをピストにつけてローラーに45秒乗った。見た目がカッコよくなりトラック競技へのモチベーションが上がった。朝MAPテストをやってみた。想像以上にきついけど、20分テストよりまし!最後の1分338w325w1分のターンにきつくなってこのセットで終わりにしよう、となってしまい、上げきってしまった。ほんとは325wで耐えて、350のターンで死ぬべきだった。足が軽い!もはや逆に力入らない感じ。羽田さんとサイクリングした。ふつうに歩いていても、疲労が抜けてるのか足が軽やか。歩くのが億劫にならなかったのは本当に久しぶりな気がする。明日からまた再スタートしていこう。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。