明るくて清潔感のあるスタジオでのトレーニングは、私の休日の日課。有酸素マシンとウェイトトレーニングを合わせて、ボディメイクに励みます。トレーニングの後は、広々としたスタジオでホットヨガがお決まりのコース。汗が気持ちいいんです!最近ハマっているのは、スタジオのダンスメニュー。昔ならっていたバレエや興味のあったベリーダンスにチャレンジしています。トレーニングの後は、準天然温泉でリラックス。トレーニング後の身体が癒やされます。一人ひとりのスペースが仕切られた岩盤浴はプライベート空間のようで、ゆっくりと利用できるのがうれしいですね。ママ友と昼下がりにリラックス家事や育児にがんばるママにママ友と過ごす昼下がりのリラックスタイムをお届けします今日はママ友といっしょにホットヨガを体験!噂には聞いていたけど、こんなに汗をかくなんて。!せっかく体が温まったので、有酸素マシンでウォーキング。一人ではなかなか続けられないけど、いっしょになら続けられるかも。体を動かした後は、準天然温泉でリラックス。冷え性や肩こり改善にも効果があるんだそう。高級感のある岩盤浴は、非日常のような空間。家事のことも今は忘れてデトックス...。最後に、お肌の引き締め効果を求めて、アンチエイジングのフェイシャルエステを体験。毎週通っているパーソナルトレーニングですが、マンツーマンの指導のおかげで体づくりも順調。体力もついて、普段の生活も楽になりました。パーソナルトレーニングで得た知識のおかげで、一人でのトレーニングも効果的に行えるように。トレーニングの最後には、有酸素マシンでのランニングがお決まりコース。マシンの種類も豊富なので、飽きずに通えています。汗をかいた後は、準天然温泉でゆったりモード。来週からのハードワークに向けて、リラックスタイム。岩盤浴スタジオは洗練された雰囲気で、いつ来ても心地良く過ごせます。最近始めた家族でのジム通い。ヨガはママのお気に入りのスタジオメニュー。誰が一番上手にポーズをとれるかな!?80台以上もあるマシンの中から、今日はどれにしようか選ぶのも楽しみのひとつ。ウォーキングをしながら、それぞれ好きなテレビを見ることも。運動した後の準天然温泉は最高!雰囲気が良くて、いつも旅行に来たみたいな、贅沢な気分になれます。した岩盤浴エリアで、家族そろってデトックスタイム。健康的で若々しい体になれると聞いて、ママは大喜び。最後はラウンジで一休み。軽食も食べられるので、夕食前に小腹を満たして帰るのがお決まりのパターン。早く起きた朝は、ジムでのトレーニングから一日を始めます。運動を習慣にしてから、体の調子もとってもいいんです。最近は、人気プログラムのヨガにもチャレンジしています。肩こりや腰痛にも良いという、カキラというメニューが気になっているところ。岩盤浴を利用してから、低温環境での発汗効果がやみつきに。サウナほど暑くなく負担も少ないので、気軽に利用できるのがうれしいですね。冷え性や神経痛にも良いというINSPAの準天然温泉。お湯に浸かる習慣をつけてから、冷え性も改善されてきた気がします。運動して汗をかいたので、ラウンジで一休みして帰りましょう。継続して通っていると、少しずつジム仲間もできて、新しい出会いを楽しんでいます。下記入力フォームにご記入ください。「*」は必須入力項目となっておりますのでご注意ください。メールアドレス、その他画像等含め会員登録の際に当社が入手する特定のお客様を識別できる情報をいいます。法令に基づく命令及び法律第16条の3に規定されている場合を除いて、以下の目的で収集時に承諾を得た範囲外の個人情報の利用は致しません。当社は個人情報の紛失、破壊、改ざん、不正アクセス及び漏えい等を予防するため、然るべき管理体制及び安全対策を講じます。個人情報は法令に基づく命令及び法律第16条の3の規定をはじめとする正当な理由がある場合を除き、本人の同意なく開示、提供はいたしません。個人情報に関して適用される法令、規則を遵守するとともに、適切な運用が実施されるよう見直し、改善に努めます。当ウェブサイトには外部へのリンクが含まれていますが、外部ウェブサイトにおける個人情報に関する内容については責任を負いません。■お問い合わせ及び手続き個人情報保護についてのお問い合わせ及び修正、使用停止の手続き等はインスパ南浦和フロントへご連絡ください。閉じるご登録前に、ドメイン受信指定をされている方は解除またはsendai@inspa.co.jpを追加してください。電話する見学・体験リゾート。