苦手な医者に行く事をどうやって克服したか。〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。2020-02-06苦手な医者に行く事をどうやって克服したか。今日も晴れたけどかなり寒い...!今日、明日は今年1番の寒さらしい。2月が1番寒いと言うけど本当に寒いですね。5月くらいが1番快適かも。昨日の続きですがパニック障害がひどくなり病院が苦手だった私がどうやって克服したか。パニック障害の人って病院で待つのも苦手な人が多いんですよね。その内科の病院では待ってるだけなのに動悸やめまい、発作になったらどうしようって予期不安がかなり強くかなり必死でした。周りの人が普通に待てるのが羨ましいとさえ思いました。これで自分が診察するとなったら、どうなるんだろ?きっと、心臓が飛び出るなと思いましたね。通ったところで、今度は総合病院へ紹介状を書いてもらう事になりました。小さな内科でやっとなのに、大きな総合病院なんて行きたくない、まだ無理と思ったけど、症状的に行かないとダメなのなので仕方なく後日、行く事になりました。小さな内科で予期不安MAXで脈拍も早く、苦しくて、なんとも変な感じで、その時はとにかく、音楽を聴いてスマホのゲームをしたり違う事に集中するのがやっとでした。私は病院で待ってるだけでなぜ、こんなにも大変なのかと思うと、情けなかったですね。総合病院へ行くのも不安で、とにかくイメージトレーニングしたりしました。イメージトレーニングはした方が不安感は減りますから。総合病院では、コンビニもあるので、コンビニで何か買って食べたり、まぁ、4時間くらい待つので、なんとか落ち着かせて待ってました。考え、不安MAXで、家で1人で待てるなら良いけど無理だし...一緒に行っても私はきっと待合室で待つ事になる。本当、神様を恨みましたね。ただでさえ、病気で大変なのになんで、こんな目に合うのか。なったら、お医者さんにパニック障害だから、1人で待つ事が無理だと言おうと...相手も医者、言えば分かるはずと。簡単な手術の当日...がきました。長くなるので続きはまた明日...メールでのコメントも大歓迎です。panimochi@gmail.com★ブログは毎日更新してますいいね、読者登録、コメントやメールなどありがとうございます(^^)下のランキングボタンをポチッと押して頂けるとブログを書く励みになります。23:58苦手な医者に行く事をどうやって克服したか。その2[パニック障害完治・改善]Tweet関連記事2020-02-05苦手な医者に行く事をどうやって克服したか。前回は早かった...2018-08-08心の癖を少しずつ改善しよう![パニック障害完治・改善]この頃、涼しくて過ごしやすい。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。するために治ると信じる事、諦めない事![パニック障害完治・改善]この病気は波があって治る病気です[パニック障害完治・改善]1人で車を運転するためのリハビリを。[パニック障害完治・改善]リハビリをやる気がなくても諦めない事![パニック障害完治・改善]パニック障害はしつこいです。諦めずに立ち向かう事![パニック障害完治・改善]月別アーカイブパニック障害ランキング相互リンクパニック障害.comスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。