USニュース国内ラクロス海外ラクロスBOXラクロスこぶ平ラクロスラクロススキルアップラクロス1日1動画ラクロスライフラクロスプラスキャリアコラムお得情報ヘルスケアラクロッサーに知って欲しい身体情報をご紹介しますHOME記事詳細ヘルスケア【トレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング【トレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合うこのトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。