バリ島で魅せられたバリダンスバリ島で魅せられたバリダンスサイトマップサイトマップホーム›ダンス›バリ島で魅せられたバリダンスバリ島で魅せられたバリダンスダンスずいぶん前のことになりますが、友人とバリ旅行へ行った際に観たバリダンスに大変感激しました。帰国後しばらくしましたら、ちょうど住んでいる街の文化センターでバリダンスのクラスが開講される知り、早速申し込んだのです。バリ旅行で観たときには、とっても優雅で流れるような踊りだったし、踊っている人たちは、少女というか華奢な女の子たちばかりだったので、それほどハードな踊りという印象ではありませんでした。実際にバリダンス教室に通ってみると、予想以上にキツかった!ですが、始めてみると、まあこれがとってもハードなんです。基本的に踊っている間は中腰で、腰は片方へクイッと出した状態ですり足で動きますので、腿は確実に筋肉痛になります。慣れるまでは本当にきつかったです。上半身も肩の高さに腕を張り、ひじから下を上に上げる(エジプトの壁画にあるような感じ、といいますか・・・)姿勢が多く、流れるような動きを出すにはそれは大変な力が要ることがわかりました。一曲踊り終えると汗びっしょりで、ダイエット効果も高いのではないかなと思います。腹筋も使いますのでおなかも引き締まった気がしました。先生のご指導のおかげで、何度か発表会のようなものにも出させていただいたのですが、バリで観た踊り子さんのようなメイクと衣装で踊るので観客からも大好評でしたよ。うまく踊れるようになると気分もいいですし、ダイエットにもいいバリダンス。メジャーではないかもしれませんが、もし習うことができる環境ならば、トライする価値はあると思いますよ。Postsストリートダンスが上手くなるにはどうすればいいの?フラダンスは大人の習い事にぴったり。ダンスダイエットで楽しみながら痩せよう。練習ビバルディの「四季」を10年ぶりに聴いた感想を書きました。フィットビット(Fitbit)の睡眠記録を活用して質の高い眠りを。カテゴリーダンスタグコメントトラックバック関連記事ダンスダイエットで楽しみながら痩せよう。ダンスわたしが本格的にダンスを始めたのは16年前、25歳のときでした。きっかけは「できるだけ辛くなく痩せたいなー」という割と不純な動機でした。自分自身でも、こん...記事を読むフラダンスは大人の習い事にぴったり。ダンス最近フラに夢中です。若い頃からダンスをやってきましたが、さすがに40代になって体力の衰えを痛感していました。そこでいつものダンスレッスンに加え、週1回市民センタ...記事を読むストリートダンスが上手くなるにはどうすればいいの?ダンスわたしは16年前からストリートダンスを始めましたが、当時はダンスをストリートダンスをしている人は多くはありませんでした。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。