マーメイド.jpスマートフォン専用ページを表示マーメイド.jpマーメイドと言えば、南紀白浜にあるマーメイドタウンでしょう。このブログでその全容をご紹介します。1本2000円で、”いざ”というときに安心を提供する勝負ドリンクです!根元気を一度お試しください。2008年12月あなたも白浜でセカンドライフを始めませんか?ご興味のある方は、問い合わせください。数えられるお湯処です。)も、もちろん筋肉痛や関節痛に効果がありますし肌にもいいですよ。露天風呂にするのも趣があっていいですね。二種類の湯が楽しめる「牟婁の湯」、裸足でも気軽に温泉気分を味わえる足湯がある「しらすな」など六浴場あります。マーメイドタウンの管理事務所に「白浜外湯めぐりスタンプラリー用紙」(入湯料割引券付)を置いておりますので、どうぞお使いください。温泉でもついつい最後にシャワーを浴びてしまうようです。肌についた温泉の薬効成分は、3時間程度は効果が持続しているのです。肌の弱い方や強酸性泉のような刺激の強い温泉以外では、むしろシャワーで洗い流さないほうが効果的です。温泉によっては、別にあがり湯用にきれいな温泉水をためているところもありますので、気になる方はそれを利用するとよいでしょう。上がったあとは、湯冷めをしないように体と髪をしっかり乾かします。冷房や扇風機は体を冷やしすぎるので、できれば自然の風で涼みましょう。気分は爽快でも、体は思っている以上に疲れています。少なくとも30分は横になってゆっくりやすみたいものです。水分も十分に補給して下さい。アルコールやジュースはかえって喉が渇きますから、飲泉もしくはぬるめのお湯で水分補給をして下さい。|正しい温泉の入り方(3)小刻みな入浴を1日3回まで「100数えるまではあがってはダメ」などといわれて育ったせいか、長湯信仰の強い日本人ですが、額に汗が吹き出たり、動悸が激しくなるなどの長湯は禁物です。ぬるい湯での半身浴であれば構わないのですが、熱い湯での長湯はかえって体に毒です。方は、血圧と心拍数が急上昇して血液も固まりやすくなるので非常に危険です。温泉に来たからといって、度を越した回数の入浴は考えものです。1日3回までを目安にしましょう。|正しい温泉の入り方(2)負担の少ない半身浴からかけ湯を終えたら静かに湯舟に入ります。大体横隔膜(ヘソから握り拳一つ分上のあたり)の高さまでのお湯に入ると、体に無理がかかりません。これが半身浴と呼ばれる入り方です。湯舟の中では全身にかなりの水圧がかかります。脾臓、筋肉などが圧迫されて血液がたくさん心臓に戻ってくるので、心臓にかかる負担が大きくなります。横隔膜が押し上げられて肺の容量が少なくなるので、これを補うために呼吸数が増加します。健康な人にはそれが心地よい刺激となるのですが、心臓や肺に病気のある方は、水圧によって心肺に過大な負担がかかってしまいます。半身浴は浅い分だけ水圧が低いので、当然心肺への負担が少なくなりますから、体が弱っている方には全身浴よりも半身浴をおすすめします。|正しい温泉の入り方(1)かけ湯は念入りにたくさんの人が利用する温泉では、湯舟につかる前にまずお湯をかぶって体の汚れを落とすのがマナーです。かけ湯が大切なのは、なにも衛生上の理由ばかりではありません。健康の面からも欠かすことができない重要なプロセスなのです。かけ湯をせずに、冷たい体をいきなり熱いお湯の中に入れると、そのショックで血圧が急上昇してとても危険なのです。かけ湯はつま先から腿、そして腹部へ、指先から腕、そして胸へという具合に、体の末端から上のほうへ順にお湯をかけていき、徐々に体をお湯の温度にならしていくのがコツです。して皮膚の血管が十分に拡張したあと湯舟に入れば、のぼせる心配もありません。入浴前のかけ湯で大切なのは、最後に頭も十分お湯をかけることです。頭に10〜20杯のお湯をかぶっておくと、入浴時の温熱刺激への準備運動になり、湯から上がるときの立ちくらみも防ぐことができます。冬場や温度の高い温泉では、意識的にかぶり湯を励行して下さい。熱い温泉に長く入るのは逆効果です。高齢者は汗をかくことで脱水症状を起こしやすく血圧も上がります。その場合は十分な水分補給をする必要があります。温泉に浸かると心身共にリラックスできますが、これが水圧と浮力による物理的効果です。水圧は意外に強くてお湯の中に首までつかると、大体おなか回りで4センチは縮みます。働きかけこれを鍛錬します。腎血流が増すので利尿効果も期待できます。はたらき体の興奮や緊張を鎮めます。したがってストレスをとったり、ノイローゼ、心身症、心臓病などに効果があります。体のはたらきを活発にするのでリウマチなどに効きます。これらのことは科学的な研究で判明しています。効果や温熱効果は疲労回復にも役立ちます。化学的効果は温泉に含まれる成分による効果のことです。食塩泉、炭酸泉は血圧を下げ、硫黄、硫酸イオンは皮膚病に効果があります。温泉に含まれるさまざまな有効成分が直接皮膚、または体内に与える改善作用です。色々な物質が溶け込んでいることで起こる化学作用の保温効果で、これらの物質が入浴中に皮膚を通して入り込み、皮下の血管を広げて血行を促進します。浴後いつまでも体が温かいのはこのためです。ぬるめの湯に長く浸かるその効果は大きいようです。ご存じのように、心身のストレスは様々な病気を引き起こすことがあります。そんなストレスをとるのに一番いい方法です。温泉と聞くと社内旅行や家族旅行などいわゆる一泊二食付きのレジャー型温泉旅行が連想されますが、温泉には湯治の場を提供するという重要な役割もしています。今回はその湯治あるいは温泉療法の考え方と、健康維持への応用を考えてみましょう。日本は火山国でこれだけ温泉に恵まれていながら、それを利用した湯治あるいは温泉療法はあまり知られていません。世界的にはドイツやフランスなど各諸国で重要な医学的治療の一分野となっています。日本においても温泉医学は学会などで活発に研究は行われています。携帯カメラ用フラッシュ!明るさが違います。痴漢対策にもなります。業務用としても使われています。プレゼントにも最適です。!世界の逸品です!今ならもれなく貰えるキャンペーン中!人気商品Seesaaショッピング過去ログ2015年11月(1)2010年08月(1)2010年04月(1)2009年11月(1)2009年01月(2)2008年09月(1)2008年08月(1)2008年07月(14)2008年06月(1)2008年05月(1)2008年04月(2)2007年08月(1)2007年07月(2)2007年06月(1)2007年05月(15)2007年04月(29)2007年03月(46)2007年01月(1)Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。