準備ができたからといって、いきなり、波に乗れるわけではありません。人がやっているのを見ていると、とても簡単そうに、見えますが、実際はそんなに甘いものではありません。基本はしっかりと!!■1.ボードの乗り位置まず浜辺にボードを置いてみましょう。真ん中に、縦のラインが入っていると思います、ここが体の中心にくればOKです。次に前後の中心を見つけなければなりません。ボードの下に、何かものを入れてバランスの取れる場所を見つければわかると思います。この縦と横の交わるあたりにおへそがくるようにしましょう。■2.パドリングパドリングは、海に入っている間その大部分を費やす、といっていいほどの大事なポイントになります。これができないと何にもできません。海のうえでボードに乗ることができたら、そのまま背中をのけぞらせ、ボードと胸の間に空間を作ります。そのまま左右のうでを交互にこいで、進む力にかえます。このとき、胸がボードにつかないようにすることと、目線を遠くにおくことを意識しながらやってください。実際に、波のあるところでやると、バランスをとるのも難しく、すぐにひっくり返ってしまいますし、うでや背筋も疲れてきてしまいます。これができないと先に進めないので、しっかりと身につけましょう。■3.波をすべる感覚パドリングができるようになったら、波の力で進むことに挑戦です。最初から、大きな波は無理なので、まずは弱めの手前のスープ状の波での練習がよいと思います。岸の方を向いて、沖の方から波がきたら、それに合わせて、パドリングをします。自分を波が追い越してしまったら、失敗です。波がきたときに、スーと加速すれば波を捕らえたということですね。パドリングが弱いと、波においてかれてしまうので、ここは、持てる力のすべてを出し切ってパドルしてください。4で出てくるテイクオフの練習をしておくと、上達が早くなります。UPStep1「海に入る前に」Step2「テイクオフを目指して」Step3「沖に出る、波を待つ」Step4「テイクオフと判断」Step5「ラインディング&ターン」ここからがいよいよサーフィンっぽくなってきました。ボードの上でバランスを取れるようになってきたら、ゆっくりこぎだして見ましょう。バランスをとるのも、パドリングも、無駄な力を抜くこと、これが重要なポイントです。パドリングは本当にしんどく、腕がどんどん動かなくなってきます。「パドリングに始まり、パドリングに終わる。」といっていいほどパドリングをします。効率のいいこぎ方と必要な筋肉を鍛えること、そうすることで、よりいっそう、早く上達できるようになります。