http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?p457108================================================「どこでもできて、つらくなくて、効果が高い」これまでの腹筋の概念を一蹴してくれる内容です。腹筋をがんばった経験がある方には申し訳ないけどお勧めです。注意事項もきちんとご覧くださいね。現在ジムに通ったり、水泳したりしている方にもお勧めです。今行っている運動をそのまま楽しんで、食事法で効果を上げられる、プラスアルファの内容です。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?p63u108================================================確かに、お手軽で簡単ですが、非喫煙者の私には、荒療治に思えます。内容はともあれ、禁煙に成功した男性は、とても魅力的に感じます。あなたが喫煙している方で、身近に非喫煙者やお子様などの大切な方がいらっしゃるなら禁煙できたらいいですよね。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?dc25108================================================にんにくとダイエットの意外な結びつきに驚きです。タイトルを見ただけで、安易ににんにくを大量摂取しないよう、ご注意くださいね。その詳細は9ページと10ページをご覧下さい。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?qvv8108================================================お手軽にはじめられるダイエット方法のひとつですね。お風呂がもともと好きな方にはウッテツケかもしれません。9、10ページには、続けられるコツや、ご家族がいる場合の対策なども掲載されています。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?y4fp108================================================4ページに、「自分で、すぐ、きちんと」のポイントの通りです。結論は以外で驚いてしまいましたが、その解説には納得です。何より、お手軽にはじめられるのが嬉しい情報です。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?icmu108================================================そもそも「宴会」と「キレイに痩せる」がどう結びつくのか・・?お酒は全く飲まない私も興味で見てみました。9ページ!宴会のみならず、外食の際は参考にしたい内容です。