〈ココロのコントロール法を学び、より良い時間を過ごす。〈ココロのコントロール法を学び、より良い時間を過ごす。ココロのコントロール法を学び、より良い時間を過ごす。再発の防止だけではなく、以前よりも活躍して頂くことを願ってプログラムを行っています。疲れやメンタル不調が、自分への無関心から来てることが多いと言われてます。今日は臨床心理士の松島先生より、ココロをコントロールする、身体からのアプローチについて講義をして頂きました。眼の機能UPトレーニングにより、脳を活性化する。腸は第2の脳と言われており、精神を安定させるセロトニン作られてる所。皮膚からの刺激で、ハッピーホルモンと言われてるオキトシンを増やす。これら全てが脳の活性化につながり、集中力を途切れさせない事に繋がります。取り入れられる、トレーニングの仕方も具体的に教えていただきました。1日の時間は皆同じです。効果的にブラスの感情を、味わえる時間を増やせば、不安やストレスを感じる時間も減ります。リワークプログラムと転職サポート!自分だけのストレス対処法を考える。会社案内お問い合わせ1分で分かる就労移行支援スタッフコラム用語集03-5817-8095。