ヨガ明日から少し休みをもらって、実家への帰省と関西から来る友人と遊ぶことになっているが、心配なのは毎日継続していることをこの期間中も続けることできるかということだ。毎日していることといえば、この日記、ヨガ、瞑想の3つだけである。書く分量を決めているわけではなく、とにかく1行でも書くということにしているから。ヨガと瞑想に関しては、とりあえずやればいいたいうのではなく、先生から課題として与えられた時間をこなさなければならない。期間中は毎日飲んで遊んでということになるだろうから、ヨガと瞑想はすること自体が難しい。酒を飲んだあとはヨガや瞑想はできない。酒を飲むというときには朝にヨガや瞑想をすることにしているのだけれど、毎日飲む場合に怖いのが二日酔いだ。二日酔いだと朝はヨガができない、かと言って日中にヨガをする時間があるわけもなく、帰宅後はまた酒が入っているからヨガはできない。家から離れるということもヨガを難しくさせる。明日は実家ではなく、ホテルに泊まる予定だ。娘と同じ和室に寝ることになるのだが、家とは勝手が違う、うまくヨガをする空間と時間を確保できるか。いつもは太陽礼拝をしてスタンディングをしてシッティングをして、その後瞑想をするといった感じで、やる内容は変わる場合もあるけれど、基本的にはこういった流れでやる。期間中はさまざまな要因でこの流れではできないかもしれない。臨機応変に流れを変え、またこまめにできるときにヨガをするようにしていくのがいいかもしれない。22:362019/07/17Tweet広告を非表示にする関連記事2019-07-142019/07/14昨夜の瞑想はいい感じだった。瞑想中も瞑想後もずっと心が落ち...2019-06-04久しぶりのヨガヨガの後のアイスコーヒー美味し。昨夜の久しぶりの飲み会が楽しくて、久しぶりだったからなのか...2019-04-23体のこと平成31年4月23日。平成31年4月17日。昨日は久しぶりのヨガだった。(34)はてなブログをはじめよう!saseboplazaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。