豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>栄養に対する豆知識1>リノール酸スポンサードリンク☆リノール酸のぺージリノール酸についてご紹介します。リノール酸とは必須脂肪酸の一つで、体内で合成する事が出来ない性質を持ち、食品から摂らなければならない脂肪酸です。予防する効果があるとされています。リノール酸は過剰摂取により、逆にコレステロールを増やしてしまったり、アレルギーの原因になったりします。摂りすぎに注意が必要です。一時的な効果しか期待できないと言う意見も多くあります。α-リノレン酸とバランス良く摂取した方が良いでしょう。リノール酸と、α−リノレン酸の比率は4対1が望ましいとされています(α-リノレン酸に関する情報は下記の☆栄養に対する豆知識1のカテゴリーをご覧下さい)※最後までご覧頂き有難うございました。このぺージ以外にもケンコウ生活維持に役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。☆栄養に対する豆知識2のカテゴリービタミンやミネラルに関する情報は、下記のカテゴリーをご覧下さい。TARGET="_blank">。