白土修医師がおっしゃるのを聞きました。「腹筋が縮み背筋が伸びています。これは、年齢に関係なく、若い方にも多くみられます。「改善策は、バスタオルや座布を使って、骨盤を立てて姿勢よく座ることです」と、おっしゃっていました。妊娠出産だけでなく、生涯の健康のためにも座り方が重要なのだと再確認したところです。パソコン作業やスマホを使うことで猫背になりやすい環境です。男性も女性も座り方見直していただけると幸いです。今日は神楽坂での骨盤ケア教室でした。台風が近づいていたため開催危ぶまれましたが、午前は影響が少なくて開催できました。明日は隅田川の花火大会が無事開催できると良いですね。0昨日は、東京国産フォーラムで開催されたイブニングセミナーを聴きに行ってきました。~DOHaDから学ぶ~」です。