外反母趾、モートン病、踵の痛み、膝の痛みなど長引く足の痛みや不調は身体や頭の歪みが関係しています。あなたの身体に合わせた痛くない整体で身体が良くなる力を引き出すお手伝いをいたします。子どもの足このページでは子どもの足のことをまとめました。私が整体院を開こうと思ったそもそものきっかけは、整体スクールでたまたま笠原先生のセミナーを受けてそのセミナーで聞いたこと・・・今、子どもの足が大変なことになっている。笠原先生のフットケアセンターに来院してくる子どもの足のほとんどが外反母趾や浮き指で、このままの足で大人になると、心身の健康に大きく影響すると聞いたからでした。私がやらなくて、誰がやる!!くらいの勢いで絶対、今の子どもたちの状況を変えていくんだ!!と思ったからです。いずれは自分で・・・と漠然と考えていたことが、一気に加速しました。生まれてすぐ~数か月の赤ちゃんの足はM字脚。この足の形が一番良いので、この時にあら!開きすぎだわ!と思って無理に伸ばそうとしないでくださいね。抱っこをする時にも股関節が開くような抱き方が良いですよ。顔が片方にばかり向く癖がある場合、股関節に影響することもあるので、反対側を向くように工夫してね。首が座って、寝返りをして、お座りからハイハイ。つかまり立ちを経て歩く。こんな感じで成長していきます。歩かせなくても、時期がくれば歩くので心配しないで。身体の成長速度は、色々です。差があって当然と思ってくださいね。土踏まずは3~4歳ころから。(一説では、目立たないだけで生まれた時に既にあるともいわれます)足は7歳くらいまではO脚やX脚になったりします。注意が必要なのが、まず靴です。踵がしっかりとしていて、柔らかく包んで、つま先の伸びを邪魔しないもの。足の成長は大体17歳くらいまで。骨はまだ柔らかいのです。それまでは、踵の高い靴なども履かない方が良いでしょう。時々小学生がミュールなどを履いている姿を見かけます。あぁ~~と、ため息ついてしまいます。運動が苦手、長く立っていられない、ケガをしやすい、姿勢が悪い、などと言われているようです。身体の土台である足が不安定なのが、原因だと感じています。実際、浮き指の小学生が多いと聞いています。浮き指とは、文字通り足の指が浮いていて、歩く時走るとき運動するときなどで、足の指が使われていない状態のこと。同じスポーツをしていて、ケガをしやすい子どもとケガをしない子どもの違いは、足にあるはずです。肩こりや、首こり、便秘や下痢、冷え性、疲れやすいなど自律神経が乱れている子どもが近年増えているようです。夜更かしや塾通いなどでストレスが溜まったり、生活リズムが崩れたりすることが大きな原因の一つだといえます。一つは、浮き指などで足がきちんと使えていないために、歩く時の衝撃が背中や首、さらに頭蓋骨まで届いて歪みが生じたから。生活リズムをしっかり立て直すことが必要です。夜寝る前には脳が興奮しないように、少なくとも就寝の30分前にはテレビやゲームを止める。