教授スポーツを科学する:より楽しく、賢く。ラグビーのスクリューパスの理由など、スポーツ場面で疑問に感じることを解き明かす科学を紹介し、より楽しく、より賢く、より強くなるためのスポーツの見方を解説します。先生からのメッセージスポーツはプレイしたり、観戦したりするだけのものではありません。スポーツを科学的にとらえ、観察し、分析すると新しい可能性や楽しさが広がります。私はその魅力をひとりでも多くの人に伝えたいと考えています。高校時代にこそ取り組んでほしいのが、習慣をつけることです。朝起きてから寝るまでの生活リズムはもちろん、運動の練習方法や、勉強方法などについて、いろいろ試しながら、自分に合った方法や習慣を見つけてください。それが自分にとっての効率化となり、結果の違いを生み出してくれるでしょう。60歳の一般の人と柔道3段の高校生が腕相撲をしたら、どちらが勝つかと問われれば、当然、高校生だと思うでしょう。コツさえ知っていれば60歳の人も楽々と勝てます。力任せではなく、肘(ひじ)をどの角度に曲げれば最大の力を発揮できるかを知っていれば勝てるのです。ほかのスポーツも同じです。サッカーでボールを蹴るときの膝(ひざ)の角度、無回転ボールの蹴り方なども効果的な方法があります。ボールが曲がる秘密、ラグビーのスクリューパスの理由もすべて科学的に説明できます。スポーツ指導者はよく、「アゴを引け」「腰を落とせ」などと言います。経験から言う人もいますが、正しい指導法ならスポーツ科学で説明できます。効果的な方法を理解し、相手に伝わるように指導することが、今後はますます重要になります。そのためには、スポーツを観察、分析するように視(み)て、事象を調べ、評価するように診(み)ることです。スポーツを科学としてとらえる人こそ、プレイヤーを効果的にサポートでき、スポーツをプロデュースできます。これは個人技のみならずチームプレイにも当てはまります。サッカーチーム全体の動きや試合の流れをデータとして分析することで、チームの特徴や攻め所などが見えてきて、勝利へ導くことも可能になります。脳の血流量などを測定することで、スポーツが体に与える影響もわかりつつあります。運動をしている人は骨密度が高く、記憶力や集中力、学力も高いことがわかっています。スポーツをして、しっかり寝ている人は、記憶の中枢である「海馬(かいば)」という部分が育つのです。スポーツは、やみくもに練習したからといって上達するものではありません。科学による知識を基に、知恵や遊び心を加えることで、もっと楽しめるものになるのです。先生からのメッセージスポーツはプレイしたり、観戦したりするだけのものではありません。スポーツを科学的にとらえ、観察し、分析すると新しい可能性や楽しさが広がります。私はその魅力をひとりでも多くの人に伝えたいと考えています。高校時代にこそ取り組んでほしいのが、習慣をつけることです。朝起きてから寝るまでの生活リズムはもちろん、運動の練習方法や、勉強方法などについて、いろいろ試しながら、自分に合った方法や習慣を見つけてください。それが自分にとっての効率化となり、結果の違いを生み出してくれるでしょう。この講義と類似するキーワードで検索します。FROMPAGE.Co.,Ltd.このコンテンツを見るためにはJavaScriptを有効にしてください。高校1年生スポーツの科学でおしえてくれたことでスポーツをする楽しさをもっと考じることができました。高校1年生おもしろかったです。部活をするとき役立つと思いました。自分もスポーツをしているので今日のことを生かしたい。自分のこれからに生かせそうなことを知ることができました。高校1年生スポーツに科学がかかわってくることがわかった。スポーツ科学という分野についてもっと知りたいと思った。高校1年生スポーツは、才能のある、ないに関係なく、自分の体の角度、フォームによって技術を向上することができるということにとても驚き、おもしろいと感じた。高校1年生おもしろく、楽しく勉強できました。高校1年生おもしろかったです。保健体育の教科書をつくったのにはびっくりしました。自分は陸上部で短距離とやり投げをやっているから、科学的に考えて記録を伸ばしていきたいです。高校1年生スポーツについて、いろいろ知ることができました。スポーツをすると、得をすることができるので、体育の授業は積極的に取りくもうと思います。今まで自分はただ単純に運動していたけど科学を取り組むとより効率よくできることを知って勉強になった。先生の話しがとてもおもしろくて聞きやすかった。高校1年生スポーツは科学的な考え方が出来ることが分かった。高校1年生いつもの運動を違う視点から見ることができておもしろかった。高校1年生スライドが180枚もあってすごかった。はなしがおもしろくてもっとききたいと思いました。高校1年生すごく興味を持ちました。運動はいいことだらけだなぁと思ったし、極めたいと思いました。自分もスポーツをやっているので、とても関心がもてました!自分のプレーに生かしていきたいです。高校2年生おもしろい。フォームの大切さが分かった。高校1年生スポーツ科学について、よく知ることができ面白かった。スポーツ科学部にはいりたいと思っていたので、大変ためになりました。「スポーツを科学する」って正直どういうことか分からなかったが、講義をうけてみてとても良くわかったし、とても楽しかったです。高校2年生スポーツは科学で成り立っていて、運動している方が胸も育つことがびっくりしました。・すごく面白くて、メモとるの忘れてしまったw高校1年生もともとスポーツ科学に興味があったのでとても貴重な体験ができました。ありがとうございました。高校2年生スポーツをしているので、こんかいの講義にはとても発見があり、今後に大きく反映されると感じました。