携帯で見てたので気付きませんでした!!パソコンも久々です。02:29ジロモモURL編集[C1485]自分は錠剤全く効いてる気がしないので、就寝・起床時間に気を配り、オイルフリーを徹底して保湿に命をかけたら、肌の調子は大分良くなったのですが、行き過ぎて「油分が全くない」と言われてしまいました...。URL編集[C1486]ジロモモさんへお久しぶりです!遊びに来て下さってありがとうございます。携帯だとこちら、見れないみたいですね!(笑)私はmixiはたまに開きますがあまり活用していないので、ご無沙汰しておりまして・・・えへへ。チョコラBBどうですか!?効いてますか!?私は・・まったくダメです!!(笑)なんか、錠剤なのですが、一回に5錠くらい飲んでやりたい気分になっています。どんだけ栄養足りないんだ!?くらいな勢いで・・・うふふ。16:36かおりURL編集[C1487]イ丸。先日、元あの会社の社員(笑)から連絡がきた。今は違うところで働いているらし。1人は残ってるらしいけどね。就寝・起床時間がさ~バラバラになっちゃうのだよね~どうしても。そこらへんかもきてるとは思うんだよね~くすんくすん・・・・。16:37かおりURL編集[C1488]チョコラBB、私も前飲んでたよ。効果の程は?????だったね、残念ながら。今は日本に帰ってたお友達に頼んで”キュティナ”飲んでるけど毎日じゃないから・・・どうなんでしょ??若い頃(?)のガンガンに焼けてた時のつけが今、帰ってきててやばいです、私の肌・・。18:57AmiURL編集[C1489]ひとり(笑)辞めてしまったんですか...(・_・`)自分はホルモンの分泌がどうのこうのという時間帯が11時から2時までということらしいので、なるべく12時か1時までには寝るように心がけ、なるべく6時間睡眠を意識しています(><)ひょっとして今時間が不安定な仕事ですか??そして化粧品はなるべくノンアルコールで夜はふき取り化粧水を使ってから死ぬほど保湿。あと安いとか無料とかのエステ体験とか、たまに皮膚科にピーリングに行ったりとか岩盤浴とかなるべく寝る前に湯につかるとか自分でマッサージしたりでかなり肌は良くなって、あとはニキビ跡、という感じになりました。URL編集[C1491]amiさんへ効果は???なんですね。私も飲み続けてますが???です(笑)飲み終わったらやめようと思います。家じゅうのあらゆるところで吐きまくった形跡があったようです・・・・・。ううう・・・・ごめんよ~でした。17:55かおりURL編集[C1492]イ丸。さんへひとり辞めたらしいよ!(笑)どっちかっていうのは・・・きっとご想像通りかと思いやッセ・・・・・クス12時か1時までには寝ないとなのか!!!ん~寝れるよう努力してみよう・・・・。時間は不規則な仕事だとは思うけどもっとハードな人に比べたら結構配慮してもらってる方だと思うんだよね~。つらいんだよね~(笑)化粧水、なんか最近ヒリヒリするからアロエとかいうやつにしてみた・・・・。岩盤浴とか、青汁とかいいね!そっか、結局体全体の調子を整えることと考えないとなんだよね~きっと。皮膚弱い人のお勧め紫外線対策ってある?紫外線対策に何か顔に塗ると、それにあれちゃってすごいことになるんだよね~毎年・・・・。18:01かおりURL編集[C1495]寝る時間は体脂肪にも大きな影響を与えるので要注意です(-_-ll)人間はやはり夜寝て昼は太陽を浴びなければいけない生き物ですね!!ちなみに人間睡眠時間は6~7時間がベストで、それ以上寝すぎても寝たりなくても体脂肪が多くなってしまうらしいです...orzなのできっと、肌も同じではないかと私は考えております。いい汗をかくと老廃物出るし、代謝も良くなって肌すべすべになります!あと、良い皮膚科に行くのが一番手っ取り早いです。街の医院ではなく、美容ケアをメインに行ってるクリニックのほうが良いかと思います。私がピーリングに通ってるのは青山でかおりさん家から遠いので、紹介できないですが;皮脂や毛穴が気になるオイリー肌なら、成分表を観てひたすらオイルフリーの商品を選ぶ!クレンジングも、オイルではなくジェルタイプやリキッドタイプのものにして、肌が弱いなら、それに加えノンアルコールのものを選ぶようにして、化粧水はもったいぶらずに多めにビショビショにつける。紫外線を浴びすぎた日は美容液パックとかしておく。日焼け止めは必ずつける。私は皮膚科で買った日焼け止めクリームを使っているのですが、市販で買うときはリキッドタイプは毛穴が詰まりそうなのでやめてオイルフリーのクリームなどにしたほうが良いと思います。あとふき取る化粧落としは論外らしいので、必ずちゃんとクレンジングです。市販の基礎化粧品だったら、『ちふれ』が余計なものが入ってないし、肌触りがいいので結構きにいってます(*^^*)安いし笑。URL編集[C1497]イ丸。ありがとう!へ~寝すぎても体脂肪が増えるのか・・・・・。6~7か!やってみようと思うよ!!!汗かく機会ってあんまりないんだよね~。銭湯でサウナに入っても新陳代謝が悪くてあんまり汗が出ないのよ我輩。サウナは長時間入ってられないから、出たり入ったりはしてるんだけどさ・・・・。汗がかけないんだよね。美容ケアをやってる皮膚科か~。化粧はしないからふき取る化粧落としとかは大丈夫として・・・・。そか~日焼け止めもつけないとか~。良い奴を探さないとだよね。化粧水はもったいぶらずにやってるけど乳液はつけてないしなぁ・・・ダメダメだな・・私。以前、アトピー系の人は乳液付けちゃだめってきいたから~~。どっか、ないかな~いいお医者さん。ふれか!メモっておくよ!この前のアロエを早く使い切ってしまうよ!イ丸。12:51かおりURL編集[C1505]誉められると調子に乗りますよ!!雑学オタクなんで笑。乳液は化粧水での保湿を保護するためのものなので、化粧水だけだと結局水分が飛んじゃうんですよね。私はそれすると突っ張ってガピガピになるので怖くて出来ません...。クリームなりなんなり、兎に角化粧水の上につけたほうが良いです。美容専門と言うか、いわゆるクリニック的な、ピーリングなどを実施しているところです。鎌倉で検索してみたらここhttp://www.kamakurahifuka.jp/が引っかかって内容も料金もいい感じで大丈夫そうだったので良ければ見てみてください。自分が行った訳でもなんでもないので特にお勧めはしません(笑)汗かくには岩盤浴ですよ絶対!!サウナは自分も50秒が限界で、岩盤浴もできるか心配だったのですが、もうやめられない(笑)体調や気温にもよりますが、長いときは休憩抜きで30分とか平気でやってられます。すっごく気持ちよくてハマりますよ!続けてるうちに段々汗のかき具合も良くなってくるし、初回でも結構服べチョべチョになります。終わった後の肌のすべすべ感がたまりません(*^^*)どうやら岩盤浴で出る汗は天然保湿液らしく、洗い流さずにタオルで拭くだけにして(最初キモチワルイかもしれませんが)するとすごく肌がさらさらになるんです♪ベタベタはまったくないです。あと、ヨガは即効性があってとても良いです!普通のヨガより断然ホットヨガをお勧めします。URL編集[C1508]イ丸。KojiAce管理者ページこのブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるブログ内検索RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSブログ。