お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。暮しをシンプルにする方法、本当に必要なものを見極めるコツを5つお伝えします。断捨離して「持たない暮し」をしようとしてるのに、いつまでたってもスッキリしない、こんな経験はありませんか?かなり捨ててるのにスッキリしないのは、心の中に問題があるのかもしれません。ミニマリズムやシンプルライフは「心の整理」をすることなのです。部屋にあるものや、机の上のごちゃごちゃはその人の心の有り様を表していると言うではありませんか。シンプルライフとは?シンプルライフとは、不用な物は捨てて、必要なものだけがそろっているスッキリした部屋や家で暮らすこと。人によっては、厳選された素敵なものだけで暮らすこと、というふうになるかもしれません。ポイントは、「必要なものだけ」持つこと。自分の人生にとって真に大事な、本質的なものだけを持つのです。これは物理的な物だけに限らず、行動や思考にもあてはまります。これ、言うのは簡単ですが、実践するのは難しいです。物を捨てるのが大変というのもありますが、「何が本当に必要なのか?」自分でもそんなに簡単にわからないからです。それに、時間とともに必要なもの、大事なものが、変わることもよくあります。捨てても捨ててもスッキリしないのは、「自分にとって本当に必要なものがよくわかっていない」、だからなんとなくもどかしい気持ちがあるのではないでしょうか?こんなとき必要なのは思考の整理。「大切な物」を見つけるためには、常に自分の心と対話して、本当の気持ちを探る必要があるのです。☆思考を整理して暮しをシンプルにする5つのコツ自分の気持ちを知るためにできることを5つ紹介します。1.雑音を入れない自分の心に向き合うために、できるだけまわりから邪魔されないようにします。しないとどんどんノイズが入ってきます。具体的には●テレビを消す捨てるのが1番効果的ですが。関連▶ミニマルライフを加速する~テレビを断捨離すると手に入るもの●フェイスブックやラインなどSNSのタイムラインをだらだら見ない。●30分ごとにメールチェックしない。「昔の人は貧しかったけど豊かな生活をしていた」とよく言います。昔はなくて今あるものとは?テレビとインターネットです。この2つが持ち込んでくるのは、とどまることのない情報。したものは別になくてもかまわないのです。「フェイスブックやツイターがないと自分は不幸である」と感じるのなら、あなたはこの手のものにお守りをされていないと生きられない体になってしまっています。