今週もゆるっとやりますかね。08:57:01意気込むでもなく、考えすぎるでもなく、あくまで「ゆるっ」と。仕事が山積みだったりトラブルがあったりするとつい気が張ってしまいますが、「疲れたな」と感じたときは、いったんゆるっとしてみるのもいいかもしれません。@nob_oba0125朝活として、7時に出社して誰もいない事務室でブログを書くことにしている。すると、前の晩は翌朝に早く出社したくて仕方がなくなる。効果があるのは日曜日で、ブルーマンデーなど全く縁がなくなる。17:00:11「早く出社したくて仕方がなくなる」。感じたことのない感情です。根性を必要としそうですが、思い切って試してみる価値はありそうです。個人的にはちょっと勇気がでません。ブルーマンデーイベントに参加してみる探してみると、意外とブルーマンデーを乗り切るためのイベントやキャンペーンなどがあるようです。月曜日だけ割引というサービスもありました。12:28:24疲れたからだを整体でリフレッシュするのもよさそうです。@miyagawa_nomura本日10月31日限定!【ツイッター】の合言葉でお会計より【2000円】割引しちゃいます。17:54:16飲食店もブルーマンデーの割引が。憂鬱な月曜日は、お得でおいしい思いをしてやりましょう。@enjoy_tokyo月曜日が鬱というあなたに朗報ですっ!11/27(月)限定で、大規模コンサート会場の「東京国際フォーラムホールA」が、自由に眠れる仮眠スペースに!?「睡眠」に適した音楽が流れていて、入場料500円で好きなだけ滞在可能!なにこれすごいーー。22:00:26すごいですね。勤め先が近くだったら行ってみたかったです。お昼休みにいってしまうと会社に戻るのが憂鬱になりそうなので、私なら利用するとしたら勤務後でしょうか。@cocooru月曜日に楽しみや自分にとってのご褒美を用意しておくのもサザエさん症候群の対処法の一つです。「月曜日の朝食を豪華にする」などが挙げられます。12:10:06豪華な朝食で朝を過ごせたら元気がでそうですね。用意するのが大変という場合は、前日に用意しておいたり、月曜日の朝はカフェで朝食をとったりしてみてもよいかもしれません。08:08:29好きなもの尽くしで、お昼に楽しみを作っておくのも手です。09:49:58「月曜日は食べ物にお金をかけても良い日」と自分でルールを決めてみるのもありかも。なんとか通学・通勤した自分へのご褒美です。07:12:54黄色には「気分が明るくなる」効果があるそうです。23:00:17テーマを決めておしゃれ楽しむのもよさそうです。「デキる男・女っぽい感じ」「ロンドンっぽい感じ」など、なんとなくその日の気分でテーマを決めておしゃれを楽しんでみましょう。眠れなかったらアロマがいい、生活習慣を見直す、などブルーマンデーの対策・克服としていろいろな方法が紹介されていますが、「やってみたけどだめだった」という方法も中にはあるとおもいます。私の場合ですが、私は土日も平日と同じリズムで過ごしても日曜日の夜は眠れないし、アロマディフューザーを購入しても日曜日の夜だけは効果がないです。「もう日曜日の夜は眠れなくていいや、月曜日は眠くていい」と開き直ったら、いつのまにか日曜日の夜に眠れるようになった気がします。ブルーマンデーに悩む人はたくさんいますので、いろいろな体験談や解決方法を参考にしてみたり、どうしてもつらいときは抱え込まずに病院に行ったり、自分なりの対策を見つけて、ブルーマンデーを乗り切りましょうね。/ツイートシェアこの記事が気に入ったらいいね!しようSharetubeの最新記事をお届けします著者プロフィールSharetube女子部Sharetube公式チャンネル。女の子向けの情報をまとめていきます。総ページビューSharetube女子部Sharetube公式チャンネル。女の子向けの情報をまとめていきます。