ダイエット宣言したやっすんの日記!ダイエット宣言したやっすんの日記!ダイエットとウォーキングそして高血圧予防。73キロ台に突入!ここに来てやっと体重が減りだしました。昼食抜きの生活も3か月目に入りました。なんとかその効果が出てきたようです。昼食抜きでも全然辛くないですよ。その分夕食を多めに食べます。ダイエットしてからわかったことですが夕食を食べて一晩寝ると約1キロ体重が減っているのです。ご飯きちんと食べたほうが体重は減るんですね。0このページのトップへホームこのページのトップへプロフィールAuthor:やっすん1959年生まれ60才。一日2食、朝、昼はバナナ。夕飯はたっぷり食べます。ダイエット体験談!応援してもらえると嬉しいです。(02/26)太ももの神経痛は必ず治ります。