)朝6時5分前から五稜郭公園を3周走り、ラジオ体操に参加しました。その後、近くの恩村内科医院に行きました。職場に保健師さんがきて、血圧が高い、境界型糖尿病かもしれない、通風になるかもしれない、腎臓病になるかもしれないと脅かされ、先週の土曜日に恩村内科医院で血液を採取してもらいました。今日はその結果を聞きに行きました。尿酸値やコレステロール値は標準より高かったのですが薬を飲むところまでは来ていないとのことでした。血糖値は標準の範囲内でした。正月の異常値はみかんの食べ過ぎだったかもしれません。最近の血圧も140以下90以下で安定しています。3月で単身赴任生活を終え、4月からは食事は妻が作ってくれますし、スポーツクラブにも週3回以上行っています。ナイト会員でアクアビクス専門です。9月30日のハーフマラソン完走を目指してエントリーしました。今朝の体重は73.7キロでした。足腰への負担を減らすため、せめて72キロ、できれば70キロを切りたいものです。函館ハーフマラソンは6回連続出場3回連続欠場で、今年再挑戦することにしました。今回は、今までの倍の4000人募集、制限時間は10分伸ばして2時間50分です。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。