お子さんと一緒に、ヨガのレッスンに参加できますお母さんの為のレッスンなので、赤ちゃんは傍に寝かせておいても大丈夫。赤ちゃんと一緒にレッスンを楽しむ事も可能ですなかなか自分の時間が持てない、運動不足のお母さん。産後の体調管理と、ストレス発散にレッスンにご参加してみて下さい。レッスン60分と、お茶を飲みながらお喋りタイム15分の計75分。https://www.facebook.com/studio.reeva*******************************************************団体貸切レッスン浅草酉の市3月のスタジオスケジュール三寒四温を繰り返しながら、少しずつ春の季節へと近づいていますね。3月のスタジオスケジュールは変更無しとなります。3月20日(金祝)は祝日スケジュールとなりますが、改めてお知らせさせて頂きます。来月も皆様のお越しをお待ちしております。...2020年2月28日スタジオレッスンのご紹介easyoga新作ウェアヨガウェアブランドeasyoga(イージーヨガ)の春夏ウェアのお知らせです。今回の新作もベーシックなデザインの物から、柄物、シースルー素材まで幅広く取り揃えています。先行のご注文分は2/15(土)で一度締切となりますので、ご興味のある方はラウンジのカタログをご覧下さいね。...2020年2月6日ブログ本当のデトックスとは?今日は表題のテーマについてブログを書かせて頂きます。デトックスは英語で「detox」と書き(detoxification(解毒)の短縮形)、体内の有害な毒素を排出するという意味ですね。有害な毒素が排出されない事で、体調不良に繋がる事はご想像の範囲かと思います。運動と食事、栄養と筋肉2/11(火祝)スタジオスケジュール2/11(火)は祝日ですね。リーバでは祝日スケジュールにて営業致します。脂肪を減らす2ステップ今日は「脂肪の取り方」についてブログを書かせて頂きます。体に蓄えている脂肪(エネルギー)をどのように「取る」かという内容ですが、そもそも、体から脂肪を「取る」ということは、手術などで脂肪を取り除くしか方法はありません。脂肪量を「減らす」という意味で考えると、「脂肪を分解し、エネルギーに変える」という方法があります。ここで、大事な事を確認します。