みんなのブログ朝生田店のみアレックスSが当たれます。Friday0お疲れ様です!ダイエットは、頑張りすぎて三日坊主になりがちですね。美をキープするコツを教えて!とよく聞かれます。身体組成で計算し、どの部分の筋肉量を増やさないといけないとか、脂肪をどのくらい落とすなど〜アドバイスをしています。脂肪を減らして、筋肉量を増やすことで痩せやすい体質に近づけます。重要なのは筋肉量と体脂肪率なんです。体内年齢を意識すると、生活すべてに気をつけるようになり、自然と美をキープすることに繋がります。|name:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。