赤ちゃんの入り方(胎勢)が、良くなるので、お腹が丸くなります。20週以降であれば、お腹の一番のでっぱりがお臍より上にきます。ほっぺくらい柔らかくなります。2時間の講習で変わります。娘に、アンダーベルトRENEWで骨盤支えるようにと、使い方を教えました。お腹が目立ってきたので、腹直筋離開予防のために、アンダー腹巻とおなかまきも使わせようと思います。胎児姿勢を良くしたいので、そろそろトコちゃんの骨盤ケア教室に参加するように言いました。背中を丸く足はあぐらで、手をお口の前で指しゃぶりをしてもらいたいから。指しゃぶりをすると脳を刺激します。身長が153cmなので、赤ちゃんの頭が最小周囲で入ってこないと難産になると予測できます。中学の時、バレーボールでリベロしていたので、骨盤は女性型に変化しているとは思いますが、筋肉靭帯の伸び縮みを良くしたいので、しゃがんだりハイハイで床掃除をするように言いました。会陰が切れるのかと聞かれたので、普段から会陰や肛門を締めたり緩めたりするように話しました。ソファにだらんと座らないように言いました。座るときは姿勢よく座ること。疲れたら横になって寝た方が骨盤と胎児姿勢を良く保てます。最低限上記に書いていることをやっていてほしいと思います。(異常分娩)になることが多いです。経産婦さんでも同じです。口を大きく開けられなくて、おっぱいを上手に吸えない赤ちゃんが多いです。切迫早産で安静にしましょうと言われて、何か月も動かないでいると、筋肉靭帯の伸び縮みが悪くなる傾向にあります。安静にしながらでも、インナーマッスルに刺激を与えましょう。1.腹式呼吸と胸式呼吸をしましょう。呼吸することで、インナーマッスルも動きます。2.呼吸することで、会陰肛門の筋肉も連動して動きます。動くことを意識して行いましょう。3.ベットの上で、4種混合体操をしましょう。1秒に1cmくらいの小さな動きで行います。目に見えないくらいの小さな動きの方が効果があります。4.お腹が張っていない時は、ネコのポーズで背中を動かしましょう。背中の筋肉が柔らかいとお腹も柔らかくなります。四つん這いにすることで、赤ちゃんの背中がお腹側に行き、骨盤に入りやすい姿勢になります。超音波検査で赤ちゃんのお顔が見えるのは、お産にとっては良い姿勢ではありません。何もしなくても安産の方もいます。今現場で、何もしなくて異常分娩になる方を多くみているので、日々意識して生活してほしいと願います。産科は予防医学と思います。異常にならないように行動することが大切です。低身長は帝王切開や異常分娩の可能性が高くなるので、娘には頑張ってもらわないといけないなと思います。0この度、トコちゃんの骨盤ケア教室とまるまる育児教室にご参加された初産婦さんがご出産され、メールをいただきました。許可をいただきましたのでご紹介いたします。教えて頂いた体操やベルト、さらしの効果か、おかげさまで13時間くらいのスムーズなお産となりました。私の体のケアの他にまるまる育児の方法について教えて頂きました。実際の赤ちゃんは泣くし暴れるしでなかなかまるめるのが難しいと思っていたので、十分体を撫でてあげてゆるめることなどいろいろ教えて頂けて助かりました。母子共に体も硬くてまだまだ試行錯誤の中ですが、実家でゆったりとした気持ちで少しずつ上達していけたらと思っています。妊婦のときにご指導頂いたことが本当に役に立ち助かりましたのでお伝えしたいと思いました。重ねて感謝致します!また東京に戻りましたらよろしくお願いいたします。」ご出産おめでとうございます嬉しいご連絡ありがとうございますお産順調で良かったです色々な情報がお役に立って良かったです。同じように順調なお産や育児であったらいいなと思います。東京に戻られたら、ぜひ骨盤体操教室にもいらして下さいヽ(^o^)丿いっしょに身体を整えて、筋力を強化しましょう。ある方も、ぜひ骨盤体操教室にご参加ください。骨盤ケアこのカテゴリーに該当する記事はありません。(12)女性の健康..。(1)たばこの害(>_<)(-。Reserved.↑TAKEMETOP。