chie-m3回のモニターセッションを受けて下さった方の振り返りをシェアします♪(掲載許可いただいております。正直な気持ちだけを話しているつもりだったけど、ちょっと気持ちの上で距離感があったのが分かった。「こんなこと言って良いのかな?コレ言っちゃーおしまいよね?!」と考えて言わずにいて、クリアになってない部分があったせいで核心を避けた話になっていたと思った。警戒してるがゆえに言えない事、そもそも自分で把握してなくて説明できない事、そういうモノがあるんだ、っていう事だけを伝えただけでも違ったと思う。***今回はそこを明らかにして、さらにつらいと感じたときに、(つらい内容を特定したり説明しなくても)自分自身でこういう対処をするといいよ!というアドバイスをもらったので、セッションの中でちえさんにリードしてもらいながら色んなパターンで対処する練習を出来たのが良かった。実際のご本人のテーマを扱いながらお伝えしました。苦しい事があっても、何とか出来ると分かったので安心できた。飲まなくてよくなった!セッションからしばらくして、薬が効きすぎているような気がして体調がちょうどよくなるまで少しずつ減らしてみたら、1週間くらいでゼロになりました(笑)。「じゃあ飲まなくても大丈夫ですね~。内科とかで処方できるくらいの弱さの睡眠薬で充分ですから。」ということで、月一回のクリニック通いが無くなった。鬱関係の薬をお医者さんから「無くて大丈夫」と言われたのがびっくり。(前の病院では「鬱とは一生の付き合いになりますよ」と言われていた。)鬱は完治しないんですよね?薬続けなくて本当に大丈夫ですか?としつこく聞いたら「大丈夫ですよ。え、だって大丈夫でしょう?」と当然のように言われて笑ってしまった。4か月間、セッション3回で鬱完治、とかいうと語弊ありそうですが。数年間、ずっと通院してつきあってきた中で「最後の最後は、結局は自分次第だろうな。】を超える方法がやっとわかった、って感覚です。セッションをしてくれる「カウンセラー」さんとか「ヒーラー」さんをすごいすごい!って絶賛するのって個人的にすごく嫌なんですが。結果にすごく納得して満足しています。素直に「すげぇな・・・!」と思います。自分一人で、例えば独学とかで出来るかっていったら永遠に不可能だったと思います。状態を正確に把握するのも、対処法を理解させて納得させるのも大変だったろうなぁ。対症療法としても再発予防としても自分で自分をケアして無理させないような仕組みを作れたっていうのがありがたいです。受けようかな、と思ってる方へのメッセージですが。セッション的なものを受けて、その時は気持ちが軽くなったり明るくなったけどまたしばらくすると沈んでくる、前よりもっと苦しく感じる、もう向き合うの嫌だ・・・という時もあると思います。いうか、私はこれまで何を受けても何をやっても、ずっとそうでした。楽になったり、苦しくなったりの繰り返しでした。面倒なもんだなとも感じてきました。自分が「なるほどね、こういう事ね」と納得出来たら拍子抜けするくらいに簡単に変わるもんなんだなとわかりました。それまではきっと、自分のコンパスやら定規やらがちょっとズレていたのです。見、正しそうに見えるし、誰からも見えない部分だから直しようがなかったのです。地図のない場所を、手探りで歩いて自分で軌道修正していくしかなかったのです、私は。その軌道修正の仕方を教えられる人っていうのがあんまりいなくて。ズレを割り出し方、自分でコンパスを修正する方法を教えてもらったら後は自分で出来るようになったのです。したら、何をやっても空回りする苦しさ、から解放されました。歩けば歩くほど、考えれば考えるほど、全部自分の血肉になって蓄積されていく感覚です。「同じところをずっとグルグル回っている。「これからも、まぁ何かしら起きていくだろうけど、多分自分で何とか出来るでしょう。」という安心感に変わりました。自分を信頼できるようになったって事なんでしょうか。私と同じような「わかりにくいズレ」を抱えてるのかもと思います。これじゃダメだ、このままじゃどんどんダメになる、と思ってつい頑張りすぎて苦しくなるのかな、と。あなたが悪いんじゃないよ、おかしいわけでもないよ、それは単にズレのせいだよ、とお伝えしたいです。ズレの修正の仕方を覚えるだけで、生き方がすごく簡単になるし頑張りが報われるので、自分のやってる事に自信が持てると思います。何をやっても楽しくなるし、大変な事態が起きてもそこから何かを得る、成長する、っていうのが出来るようになる気がします。ズレは絶対直した方がラクになるし、幸せになるし、自分も周りもすごく良くなる。ズレは、苦しさやつらさを感じているときに、見つけやすくなります。何の問題もなければ、ズレを特定するのは難しいから。今苦しかったり、モヤモヤと言葉にしにくい生き難さを感じているなら幸せになる、というかラクになるチャンスなんだと思います。ちえさんがズレの直し方を教えてくれるんで、ちょっと試しに話を聞いてもらうといいと思います。ズレてるがゆえに、最初よくわかんないかもしれないですけど、3回くらいやってれば、何かしらは手応え感じると思います。なんか長くなってごめんなさい。読んでくれてありがとうございます。自分が本当の意味でラクになる方向を「こっちじゃないんだよ~」と教えてくれてるサインです。ラクになっちゃいましょう。すれば、ああ、悪いモノじゃなかったよねって、自然に思えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。