今日はあまり寒くなく助かりました。診察の結果は体重が退院時とすると10Kgちかく増加してるので間食をしないようにという事でした。夫だけではなく体重を減らさなければならないのは私もです。ふたりとも痩せられますように。病院へ今日は病院へ行く日です。今朝の血圧は143/88です。昨日は高かったので下がって良かったです。寒さから守られるように。我が家の暖房器具は夫が脳梗塞をおこしてから、こたつは使わなくなりました。いうと一旦座ったら立ち上がるのが大変だからです。暖房器具は電気温風ヒーターです。これが結構電気代がかかります。一度一月2万円以上の請求がきてびっくりしました。それで石油温風ヒーターに切り替えました。こちらの方が暖かくて灯油の変動で違いはありますが安くなります。今日は灯油を切らしていて、しばらく電気ヒーターを使っていたら夫が「これはついとっとか、ちっともあったまらんなあ?」とそれぐらい暖かさが違います。今日は灯油を買いに行きました。18リットルの灯油を4階まで持ち上げるのが大変ですが、経済の事を考えたら感謝しつつ運びました。雪は降っていませんが寒さが続いている長崎です。寒いからでしょうか今日は血圧がちょっと高いです。