続けるのが苦手という人が多い。苦手なのは、毎日必ず続けないといけないと思いこんでいるからだ。大事なのは、毎日続けることじゃない。間があいてもいいから、できた日を増やしていくことが大事なんだよ。3日坊主になってもいい。3回3日坊主を繰り返したら、9日できたことになる。忘れてしまっても、うまくできなくても、何日、間があいてしまっても、あきらめない。今日できれば、できた日が一日増える。あきらめなければ誰でもできる。してコツコツ積み上げたその実績が、やがて大きな自信になるからね。