※デカイので女子は半分が限界。埼玉県深谷市のイメージキャラクター「ふっかちゃん」の顔を描くルートです。曲がり角が多く、折り返しがあるため、ガチランには向きません。深谷駅から400mほど離れた場所からスタートするので、荷物は駅のロッカーを利用すると良いです。美肌の湯」をスタートゴールにし、走った後にお風呂に入るのもオスススメです。山頂で一休みしたら、一気に下山。若草山麓に出てくるので、鹿🦌を見ながら、二月堂や東大寺を観光してもいいですよ。下山後の食事処はいっぱいあるので、それを楽しみに走るのもいいと思います。静岡県駿河区の用宗は「気持ち良いラン、ラン後の温泉、美味しい食事」が楽しめる場所です。その気持ち良いランコースでも「港町の海岸、用宗城跡からの景色、田んぼや不整地などの田舎道」の3つの走りどころがあるのがこのコースです。最初に海岸沿いを走り、その後は持船(用宗)城跡がある裏山へ。ここの標高はあまり高くなく簡単にアクセスでき、天気が良ければ富士山など素晴らしい景色が見れます。その後は梅や桜が綺麗な道を通りって田舎道である「万葉の道」の不整地へ。最後にまた漁港に戻ってきます。漁港付近では、2018年12月にオープンした温泉や、しらすやジェラートなどグルメも充実しています。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。往復すると約5kmです。急な坂なので練習に良いです。(10km)トラック,周回1周450mのトラックなので、ペース走やインターバルなどにぴったり。神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。神戸市北区のしあわせの村の2.6kmの周回路です。施設自体が丘陵地にあるためほとんど平坦区間がありませんが、信号もなく快適。神戸マラソンのコースの一部です。JR須磨〜JR鷹取間は海岸沿いでとても景色が良いです。約7kmで信号が2個くらいしかありませんので、ほぼノンストップです。ゴール地点の太平はランナーステーションとて利用できます。行くコースで、体育館に泳ぎに行く時に使用しています。直線の道を淡々と走ります。大通りですので、夜でも明るいです。北神戸ぽかぼか温泉を起点に下小名田交差点を左折し、第1の坂路へ。登りきった消防署を右折し下ります。突き当たりを右折し、再び下小名田交差点へ。左折して、第2の登り坂を上ります。右折、鹿の子台郵便局前から道場南口駅手前のローソンを右に曲がり、ぽかぼか温泉を少し通過した地点がゴールの10kmコースです。地元ランナーさんも多く、道幅もあり走りやすいコースです。波止場は街灯が無いので、夜は注意が必要です。落ちると笑えないので気をつけてください!23行きたい3行った神戸の海岸沿いで整備もバッチリ!兵庫県神戸市灘区(5.4km)ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復ランニングコースとして整備されていて途中信号は一ヶ所だけです。トイレも数カ所あります。人も多いので時間帯問わず安全です。(8km)トラック,ロード,昼間,往復HAT神戸なぎさの湯をスタートして東へハーバーウォークを走ります。摩耶海岸通からJR灘駅へ向かいます。灘駅手前のJR引き込み線跡の遊歩道を通り、ハーバーウォークに戻ります。西へ向かい、みなとのもり公園を一周して、戻ってくる8kmのコースです。KOBEモニュメントを目指します。メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。ペースで約5時間30分のコースになります。神戸のランニングスポットとしても有名な六甲アイランド。六甲ライナー「アイランド北口」から、西回りに周回するコースがお勧め。あり、足を止める信号もなく街灯も設置されているのでナイトランにも安心です。周囲を山と海に囲まれた海上都市・海の手六甲アイランドには、島の外周を囲むシティーヒルと呼ばれる19万本以上もの植木が植えられたグリーンベルトがあり、これに沿って続く1周約5kmの道は、大部分が足に優しいフラットな土道コース、足を止める信号機もなく緑が多い、海と山の両方の景色も楽しめるとあって、ジョギングやウォーキングの人気スポットとして知られ、都道府県別「ランニングコース兵庫県10撰」にも選ばれています。植樹された約19万本の木々は、季節ごとに様々な姿を見せ、北側では六甲山の景色、南側のマリンパークでは、ヤシの木がハワイを彷彿とさせ、心地よい潮風と共に駆け抜けることができます。東側では春に梅、桜が咲き、東西南北360°の景色を楽しみながら、ランニングやウォーキングを楽しめます。神戸の玄関口である三宮をスタートして、海沿いのHAT神戸とポートタワーを目指して往復する11kmほどのコースです。初めに東側に走ってHAT神戸に向かいます。このエリアは淡路大震災によってガラリと雰囲気が変わったエリアです。あったものの震災で移転し、今は新しいマンションや美術館・公園などがあるエリアとなり景観もガラリと変わりました。ウォーターフロントのランニングコースとして人気があり、ここではリレーマラソンも行われています。そのHAT神戸を往復したら今度は西に向かって、ポートタワーの方面を目指します。このエリアは夜になると観光客も多く見られる場所ですが、もちろんナイトランもオススメです。メリケンパークではポートタワーを筆頭に写真映えするエリアがたくさんあり、観光ランには最適といえます。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。神戸マラソンのスタートは市役所前からですが、今回は県庁前付近から走ってます。須磨駅前のコンビニで休憩してから舞子公園を目指した方が途中にコンビの等少ないのでいいかもしれません。須磨浦公園から宝塚へ。コース前半は海岸線からアップダウンを繰り返しながら標高を上げていきます。コンビニはありませんが、自販機は所々にありますので、補給可能です。7時間ほどで六甲ガーデンテラスに到着。ここはしっかりランチ取れます。お値段はスキー場と一緒くらいです。ここから先はもうキツイ登りはありません。気持ちよく走れるトレイルとところどころロードを走り、六甲最高峰に立ち寄って宝塚駅には2時間半ほどで到着。合計9時間半かかりました。六甲最高峰から宝塚は気持ちよく走れるトレイル区間が多いです。その代わり、トイレ、売店、自販機はありませんので、六甲最高峰を降りたところの茶屋で補給することをお勧めします。宝塚に着いたら、中山寺駅まで移動すると「宝乃湯」がありますので、そこで汗を流すとよいと思います。