17:50健康第一!だけど、やっぱり結果は早く出てほしい。楽しくプチ断食に挑戦してみようと思います☆☆トロピカルファスティングダイエットを使って一食置きかえ、適度な運動を心がける程度です。最終的には-20キロで、健康的(重要!)で、メリハリのあるキレイな体を作っていきたいとおもっています。一緒にプチ断食を報告しあって、がんばってくれる方、いませんか?(^▽^*)吉田洗車。23:33私も断食しやす!飲み物は基本、お茶とお水とダイエットコーラとか食べ物は全然取らないってわけじゃなくてちょっとつまむかもしれません。)私は今日から3日間プチ断食しますよ。週末3日間食べ過ぎたから・・。フルーツ、プレーンヨーグルト、お茶などの飲み物は取るつもりです。ほんの3日なんだし、やめなー、リバウンドするよーって言わないでね。)ここは断食のスレでしょ?何度も言うけどさ、そーゆーのいらない。そんな言葉打たなくていいから失敗も成功もNo67さんの言う通り本人次第なわけで。痩せたいって気持ちと比例してそれなりの結果が出てくる何も食べないだけが断食じゃないしさ少しだろうがなんだろうが食べようって決めたのは本人の意思なんだから外野が騒ぐなよそれだけ言いたかったないしょです。)二日水だけだったらかなり痩せれると思います。ことも考えられるならばそれなりの結果は出てきます。何も食べるなとは言ってないですよ。プチ断食は体をリセットすることです。無栄養ですごすことではありません。水とカロリーゼロのゼリーだけじゃ体によくないと言ったんです。リセットするには固形物は摂取しないのが基本です。プチ断食用のジュースを利用するとか野菜と果物をミックスしたジュースを作るとか飲み物で栄養を補給しながらやらなければ断食のハイリスクな面ばかりが出てしまいます。「不健康なやりかた」はやめたほうがいいと申し上げたんです。)64のないしょさんへ。ここはプチ断食のトピなんだし、別にちょっとしたもの食べてもいいんじゃないの?プチ断食ってそういうものでしょ。私は時々フルーツオンリーでプチ断食しますが、ちゃんとデトックスになってますよ。それにやめた方がいいんじゃないの?って意見は誰も入りません。「こうしたらどう?」って具体的な提案ならば嬉しいですけどね。63のないしょさんへ。2日間頑張ってくださいね。)渇を入れるためなら不健康なやりかたはやめたほうがいいと思います。それに、カロリーがゼロでも固形物を摂取したらデトックスにならないですよ。2日もカロリーを摂らなければよほどガリガリでない限り2kgなんて落ちますよ。そのあとのリバを考えると栄養を摂らない断食は体重増加に拍車をかけるだけです。)1日断食で1kg減るよ。次の日から普通のごはんに戻せば、体重も元に戻るよ。断食はデトックスという意味で1日か2日やるのがいいよー。長期間やると、少ない栄養で体を維持できるようになるの。摂取したカロリーの燃焼を節約する体になるわけ。いうことは...太りやすい体になるってこと。それから、断食だけじゃメリハリボディは作れないよ。痩せにくい体の人は、デトックスが必要だから1~2日、野菜ジュースだけで過ごすプチ断食はオススメ。前日からおかゆにして、当日は固形物は食べない。後日は回復食(おかゆ)。次の日から少しずつ低カロリーなものから食べる。これで-2kg落ちて、5日後には500gリバ。あとは炒め物とか油を使った料理を食べ出すとまた増えたよ。)プチ断食したいのですが、子供に3食(3歳なので大人と同じ食事)、またお腹のすく10時ごろに夫が帰宅し食事、で一日食べ物と向き合わなければいけなくて、なかなか踏み切れません。主婦の皆様はどう乗り切っているのでしょうか。17:41プチなのかはわからないですが水分のみの断食3日目です。体重は2キロ減りました、続けていくかは体調次第です。19:08プチ断食をはじめて10日ほど経ちますが、あれほどあった空腹感がまったくないんです・・・。食べてなくても、体は断食前と少しも変わらずぴんぴんしています。いって、痩せもしないんです・・・。空腹感を取り戻そうと、断食をやめて、食べても、少しも空腹感がありません。)週末に食べ過ぎたので、今日から3日間プチ断食しようと思います。3日間、果物と飲み物出過ごしたいと思います。7:06私も週1でプチ断食やってみます。23:13この板を立ち上げた者ですが、現在プチ断食を行っていないので、書き込みを控えさせていただきたいと思います。21:24明日から断食始めたいと思います!160cm、51kgのここあです。私生活や周りの人にも、感謝の気持ちが感じられたり、幸福感につつまれたり。プチ断食の方法を調べてみました。いっぱいのお粥がおいしく感じられる?!試してみたくなりましたーーー。仲間に入れてくださいな☆お休みの時チャレンジして報告しにきますね。前ゎ、夜をほとんどナシにした事とかぁったんですが、今ゎ軽めにバランスよく、早い時間に食べるようにしてます♪月曜から間食もなくって、ちょっとィイ感じです(^○^)ももこさんと一緒に頑張りたいです~。11:45>ないしょさん、おひさしぶりです~^^@良かったら、ペンネームで書き込んでいただけると助かります♪ウエディングドレスのモ・デ・ル!ですか~~!!うわぁ~~!すごい!あこがれちゃいますよぅ。11:39>のんさんおひさしぶりです~♪レス遅くなって本当にごめんなさい><;;しばらく日記しか更新してなかったもので。20:23お久しぶりです!一ヶ月ほどカキできていませんでした。ダイエット日記めくーまくまこ☆しほちゃん☆かじゅ♡シンプルにデブきのこみすず\(^o^)/ほづみromanはぉかぴくん彩香(25)たんぽっぽ♪みか琉架.。問い合わせ規約(運営ルール)パスワード忘れトップページ。