石川大先生より腸内フローラを改善させる方法、最新の便移植治療などについて具体的にとてもわかりやすくお伝えしていました。ご覧になりましたか?私が治療にとりいれはじめたころは「腸内フローラ」といっても何のこと?という感じで馴染みがなかったですが、最近メディアでもよく話題にされるようになり、みなさんにお話しをすると「あ~~聞いたことあります」といっていただけますので、説明がしやすくて助かっています。良い作用をする有用菌の善玉菌と悪玉菌の割合を善玉菌の多い状態にすることを主に意味します。善玉菌を元気にしたり増やすには「エサ」と「助っ人」が必要です。テレビでも言っていましたね。「善玉菌のエサは食物繊維とオリゴ糖です」この言葉、私1日の診療で10回以上言っています(笑)食物繊維の多い食品やオリゴ糖の多い食品について紹介されていました。オリゴ糖は「オリゴ糖」が売っていますので、そのものを摂る方が手っ取り早いとも言えますね。「発酵食品をたくさん撮りましょう」すなわち善玉菌を増やす助っ人と摂取をするという意味です。どちらが足りなくても腸内フローラは改善されません。みなさんの食生活はいかがでしょうか?そして腸内フローラを改善させる手段として近年は「便移植」という治療が試みられています。なくアレルギー疾患、精神疾患など多くの病態への関与がわかってきています。美肌にも関係があります♡みなさんも腸内フローラ改善対策始めてみてください。実はそれだけではないデメリットが多いです。関連ついての報告が増えています。ピロリ菌の除菌治療をうけたら鉄欠乏性貧血が改善したとか、ピロリ菌感染者はフェリチン(貯蔵鉄)が少ないなど関連が示唆されています。ピロリ菌が胃に感染していると鉄欠乏になるのかについてのメカニズムはさまざまな仮説があります。37-42食物中の鉄が、効率よく吸収されるためには胃酸の存在と、胃酸中のアスコルビン酸(ビタミンC)が極めて重要ですが、ピロリ菌の感染した胃粘膜ではそれが少ないこと。ピロリ菌の感染者では、胃粘膜でのラクトフェリンの量が増加しており、ラクトフェリン内の鉄を供給源として増殖するため鉄欠乏になりやすい。このようにピロリ菌の感染は、体内の鉄のバランスに負の影響を与えている可能性が考えられています。貧血のある場合には、ピロリ菌の除菌治療を受けるのが良いといえます。ピロリ菌の感染により生じる栄養欠乏は鉄だけではありません。タンパク質、亜鉛、ビタミンB12など健康を維持するため、美肌を保つために重要な栄養素の欠乏にかかわります。再発する人は口腔内のピロリ菌の除去が必要です。私は、胃ピロリ菌感染のある方は全員口腔内の除去も行った方が良いと考えています。口腔内にピロリ菌がありますと、胃へ落下し、また胃粘膜に感染をくりかえします。口腔内ピロリ菌の問題についての報告は多数あります。再発する方には定期的な歯科での口腔ケアと口腔内細菌叢を改善する口腔内専用プロバイオティクス「PB3」をおすすめしています。健康な人の口腔内に存在する3種類の有用菌を配合。お口専用の乳酸菌です。歯周病や虫歯の予防、口臭の改善、歯のホワイトニング効果もあります。関東地方では平年並みもしくはやや少ないようですね。花粉症のある方は、対策始めてください。