私もきっと同じことをしたでしょう》これは、私がカウンセリングでクライアントによくかける言葉です。彼は張り詰めていた緊張の糸がふっとほぐれて、わっと泣き出し、その直後に大きな安心感を得ました。人間としてごく自然な反応です。この言葉は、アメリカを代表する心理療法家、カール・ロジャーズの「魔法の言葉」とも言われています。最後にすべてを受け入れる。これは自分自身にも有効な考え方です。不完全な自分を受け入れるということです。自分の中のどす黒い感情を認める。自分らしく生きようという勇気がわいてきます。新しい自分が生まれます。誰かに不満をもっていたら、その人も不完全だと気づくのです。すると、その人の欠点もあまり気にならなくなると思います。自分も不完全だし、相手も不完全なのだということです。Reserved.このページの先頭へ。