mng明晰夢を見る方法!初心者でもできる4つのMILDテクニックツイートシェアGoogle+はてブPocket「明晰夢という言葉をはじめて知った。」podcastのバイリンガルニュースを知っていますか?「英語の勉強に」と仕事の移動中に、聞き流す勉強として聴き始めて2年近く経ちます。英語を喋るマイケルと日本語で話すマミちゃんの二人で、世界のニュースを色々と紹介してくれます。ゲスト出演があり、どこかの偉い教授だったり、歌手だったり、友人だったり。いろんな普段自分では調べないような内容の情報が入ってきて、世界の広さを感じます。あるゲスト出演の時の回で面白い話をしていました。本来の自分に帰るというか、内なる声を聞く、直観力を磨く、潜在意識を活用する、深くリラックスするということを、私たちは瞑想やヨガなどを通して行っていますが、その自分を高める方法で、夢の中で夢を利用する「明晰夢」という方法があります。夢をコントロールするものです。恐怖や不安に向き合い安定した状態を維持するなど、ライフスタイルを向上させる可能性があるようです。行ってみたかった知らない場所へ本当に行けた感じがするという、リアルだけどリアルじゃない状態を味わえるなんて面白いですね。私的には、自分の精神性を高めたり、現実をもっと自由に生きるために、自分の才能をフルに活用できるための1つの手段として、瞑想やヨガと同じような気持ちで行いたいと思います。スポンサーリンク初心者でもできるテクニックあなたはどうですか。明晰夢を見る方法で初心者にも非常に効果的な基本的なテクニックにMILDテクニックを提唱しています。夢日記をつけて夢を覚えておく。頻繁に夢に出てくるキーワードを探すことで、夢診断が可能になります。リアリティチェック左手のひらを開き、右手の人さし指と中指を貫通するか調べる。夢の中では約90%の確率で通ってしまうので、夢だと判断できます。現実の世界にいる時も、「これは夢かな?」と何度も練習することが大切です。アファメーションベッドに入り眠る直前にアファメーションをしてみましょう。「私はこんな夢のシーンをみる」と繰り返すのです。ビジュアライゼーション最後のステップは深くリラックスしていて、寝落ちしそうな状態で行います。最近見た夢を思い出して、その夢の終わり方を変えてみます。その夢のシーンをできる限り細かいところまで頭の中で再現します。珍しい人物や、それが現実ではない証拠となる物を見つけて、それが夢だとわかる要素を探しましょう。夢の中で夢だとわかる要素を見つけた時に「これは夢だ!」と自分に言います。初心者でもできるMILDテクニックの4段階で、明晰夢を見る確率が向上します。まとめどうですか?面白そうですね。私は昔から夢に興味があり、夢診断を行うために、夢占いや夢辞典の本で自分の夢を調べていた頃の記憶が、バイリンガルニュースをきっかけに蘇りました。嬉しかったり楽しかったりする夢を、また次の日の夜寝る前に頭の中で再現していたのを思い出しました。夢日記をつけて自分で実験してみようと思います。自分の見た夢のキーワードを夢占い辞典を使って夢診断を再開してみます。参考:明晰夢.comスポンサーリンクセルフコントロール暮らしのヒントこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly宮崎県日向市お倉が浜へサーフトリップ!サーフィンを始めたい方へ10月来日ローリン・ヒル最新ライブ映像が公開。生だと確実ヤバい!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2015.10.15壁が冷たくなってきた。自分の思い描く日々を過ごしています。一人はヨガインストラクター。一人は国内、海外で活動するダンサー。好きなことを仕事にして働いてます。好きな事で溢れる日々をさらに目指しています。いつかは、雑誌や何かの媒体で記事も書けるようになりたいです。きままな二人が今までの人生で学んだ事、人の役に立ちそうなこと、興味があることをまとめて記事にしています。記事を見て、楽しんでいただけたら嬉しいです。天然温泉とよみずの湯。アトピー肌にびっくりな即効性が素晴らしい。Instagramに長方形で写真投稿が出来るように変更!嬉しくって仕方ない深い呼吸がもたらす大きなメリット。