便秘の原因その続きを載せていきます。3つ目はストレスです。誰の身にもなりうる症状といえます。大腸の蠕動(ぜんどう)運動をコントロールしているのは副交感神経です。腸に問題が発生することがあります。4つ目は腸内環境の悪化です。総数100兆個もの腸内細菌が住み着いています。これらの中には、人体にとって良い影響を及ぼす細菌と悪い影響を及ぼす細菌とが混在しています。健康であれば良い影響を及ぼす細菌が優勢です。腸の働きを活性化させるほか、ビタミンを合成して栄養不足を補うような働きまでしています。腸の働きは鈍くなり、便秘の原因となります。5つ目は水分不足です。シンプルな原因といえるのが水分不足になります。水は生物が生きていくために必要不可欠なものです。排便に関しても、水の役割は非常に重大なのです。便の水分は少なくなり、硬くなってしまいます。便秘になりやすくなります。水分を摂取することで予防することができます。辛くなる前にできることやっていきましょう^^本日も最後までお読み頂きありがとうございます。