(日)湯の川から五稜郭まで走る五稜郭公園のラジオ体操のラジオは、タイマーでセットされています。午前6時43分で消えます。今日のラジオ体操は、第1体操と第2体操の前に、みんなの体操が放送されました。そのため、第2体操の途中で、ラジオが切れてしまいました。音声なしで続けている人もいましたが、ほとんどの人は止めて帰りました。夜に五稜郭公園を照らすライトもタイマーでセットされているのかな。昨日と今日は、ラジオ体操が終わったあとでも点灯していました。今日は、妻がKKRはこだてで会合があるとのことで、KKRはこだてまで、一緒に行きました。湯の川温泉電停前には、足湯があります。KKRはこだてで妻と別れて、私は走ります。午前11時6分、根崎の交差点からスタートです。天気は曇りで、気温は夏としては暑くありませんでした。午前11時31分、啄木小公園を通過しました。漁り火通りを、気持ちよく走れました。午前11時46分、ツルハドラッグが見えてきました。そこで左折し、夜明けの1マイルに入ります。大槻食材の後ろに見えるのが、函館市役所です。午前11時54分、栄町4丁目の交差点で、ちょうど6キロでした。ここで、1キロ通りへ右折します。魚市場通電停を横断します。函館ビール前の横断歩道も、まっすぐ進みます。突き当たりが魚市場です。午後0時4分、ともえ大橋に入ります。ともえ大橋も難なく走れました。ともえ大橋を下りて、さらに浅野町通りへ直進します。午後0時26分、セイコーマートで右折します。我らが、ときわ通りに入りました。あとは道なりに曲がり真っ直ぐです。国道5号を横断します。五稜郭公園に向かいます。午後0時48分、五稜郭公園の広場でゴールです。時間は1時間27分7秒でした。GPSボイスコーチは、3秒以上動かないとタイム計測を中断するようセットしていました。赤信号や写真撮影に、15分くらいかかりました。今日は、途中でスピードが落ちず、コンスタントに走れました。7月の月間ランニング距離は、9日で169キロでした。函館マランの25キロリタイヤを含めています。今年は7月が初めてになります。足は痛い日と痛くない日がありますが、スキップは、まだできません。9月24日の余市味覚マラソン・10キロ、10月1日の札幌マラソン・10キロ、そして、10月15日の大沼グレートラン&ウオーク・14.1キロランに向けて、足をつくっていこうと思います。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。