冷凍チャーハンアレンジ12015.11.18#ボリュームアップ#ランチ#アレンジツイートチャーハンのがっつり感が中和され、女性でも食べやすくバリエーションも豊かで、お店みたいに本格的な味が楽しめると人気の冷凍チャーハン。ランチに活用してもよし、お弁当に詰めてもよし、具もたくさん入っているので食べ応えがあると常備する人も多いそう。そのまま食べてもじゅうぶん美味しいけれど、たまには味を変えて楽しみたい...そんな方のために、冷凍チャーハンのアレンジメニューをご提案します。今回ご紹介するのは、鶏ガラだしにかに玉風の具を入れたスープを注いで食べる「スープチャーハン」。お茶漬け感覚でサラサラっと食べられるし、チャーハンの量を控えめにしても満腹感があるので、炭水化物少な目を心がけている女性にもおすすめです。小鍋に水と鶏ガラスープ顆粒を入れて火にかけ、煮立ったらかに風味かまぼこを裂いて入れ、卵を溶いて回し入れて火を止める。袋の表示通りに加熱したチャーハンを器に盛り、スープをかけて、万能ねぎを散らす。お茶椀などに詰めたチャーハンをお皿にひっくり返し、その周りにゆっくりとスープを注ぐ。買い置きした冷凍野菜は、どれくらいで食べ切るべき?(一社)日本冷凍食品協会による、冷凍食品情報サイト。アレンジや保存方法など、知っているとちょっと差がつくコツをプロが教えます。