2018年4月8日TweetPocketこんばんは~。本日で糖質制限73日目になります。最近ようやく梅雨に入ってきたというか、入ってしまったというか......。本日福岡は大雨にございます。おかげさまで洗濯も進まず、我が家の洗濯籠は溜まりっぱなしです。夏は夏で暑苦しくて大変ですが、洗濯しやすいといった意味では早く夏がきてほしいところです。暑い日が続き出すと今度は欲しくなってくるものがありますよね。アイスクリームやかき氷です!また甘いものかこいつは......。感じですかね(笑)いいんです。好きなんです(笑)ただ、たまに思うんですよね。甘い物が好きという理由だけでまとめてしまっていいのだろうかと。毎日毎日甘い物が食べたい気分になるのは、"好きだから"、という理由よりは中毒症状に近いのではないかと思うんです。いうことで本日は、いわゆる甘味中毒という状態について考えてみました。まとめなんで甘いものが食べたくなるんだろう......??さて、そうは言ったもののどうなんでしょうね。私のように元々重度の甘党の人がMEC食(糖質制限)を実践したりしていると強い甘味からの誘惑に襲われたりするんでしょうか?もしそうならどうやって甘味からの誘惑を我慢しているのか?そもそも甘味からの誘惑なんてものを日頃から感じているのか?考えれば考えるほど頭の中にハテナが浮かびますね(笑)それでは別の視点から考えてみたいと思います。甘味中毒と糖質中毒これら2つの違いについて考えるところから始めてみたいと思います。甘味中毒と糖質中毒って??グルコースは脳神経の主なエネルギー源です。したがって、糖質の多い食事で血糖が上がることは脳にとっては快感となり、報酬系を活性化するように糖質を求めるようになります。甘味自体が味覚神経系を介して報酬系を活性化します。引用)インターネットから見つけてきた記述になりますが糖質制限を勧めている医師の福田一典先生が説明されています。それら(糖質や甘いもの)を求めるようになり徐々に中毒的に求めるようになる。過程には違いがあれど結果としてはどちらも中毒的な症状を引き起こす可能性があるようです。糖質も甘味も同時に摂取することになるので脳からも舌からも快感を覚え、より一層中毒症状への進行が早まると考えられます。考えると私が甘味中毒だというのも頷ける気がします。以前の私は午後の紅茶ミルクティーを毎日1l以上長期的に飲んでいましたので、その影響で脳が糖質と甘味にやられてしまって重度の中毒症状を抱えていたとも考えられます。午後の紅茶ミルクティーの糖質についてまとめたいと思います。今思うと糖質以前に家計を圧迫していた可能性すらありそう。今もなお甘味から抜け出すことができないのではないか。このような仮設を立てましたが、果たしてどうすればいいのやら...(笑)なんて書きはしたものの。今のままでもいいかなぁなんて思ってたりします。現在の1日1個アイス食べる生活なんてかなりマシになってきている気がするんですよね。無理に甘い物を我慢してストレスを溜め込むよりいいかなぁとも思ってます。結果としてストレスを溜めることになっても甘味を断つのは仕方ないと思います。現状は順調にダイエットにも成功してきているので、あまり深く悩む必要はないのかなぁなんて思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子どもが糖質制限をするのは危険??別に食事を用意するべきなのか?おはようございます。本日で糖質制限ダイエット346日目になります。いうことについて紹介したいと思います。...夏までに痩せたい!!いつまでに糖質制限ダイエットしたら間に合う?おはようございます。本日で糖質制限357日目になります。いう悲痛な叫びがそろそろ聞こえてきそうな時期ということで...。夏を控えた女の子達に向けて...。...糖質制限ダイエットは痩せない?結局運動しないとダメ??おはようございます。本日で糖質制限366日目です。ダイエットを考えている方なら皆が思うことですよね。私も運動をせずに痩せたい!!と常々考えています。糖質0など糖質フリーのお菓子。確かに糖質制限ダイエット中でも食べられる優れものな商品...のように思えます。(25歳)お腹が出てきたことをきっかけに糖質制限ダイエットに挑戦中。糖質制限ダイエットに関する記事を中心に、日々の出来事などに関して幅広く綴っています。糖質制限に関する経験談を基に記事を書いていますので、皆さんの疑問の解決に役立てて頂ければ幸いです。AFFINGER4.。