佐藤心雄のタムタムブログHomeごあいさつレッスン内容・活動タムタムスケジュールプロフィールお問い合わせタムタムリンク01Aug2019タムタムQ&A:小學生の走り方&練習法、スペシャルドリンクみなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄(サトウシンユウ)です。_)m最近、多方面からたくさんご質問を頂いておりますので、こちらにて情報共有をさせて頂きます。【タムタムQ&A:小學生の走り方、練習方法について...】Q1:ドタドタ走りを直したいのですが、どうすればよろしいでしょうか?A:先ずは、立ち姿勢(座る姿勢)に注目してみてください。静止状態の時から、猫背や後傾になっていると、それだけで身体に負担がかかります。)ニコニコQ2:小學生の練習方法について教えてください。A:速さを求めると、どうしてもスピード・距離の設定に目が行きがちになりますが...先ずは、走る前の準備方法を知ることで、怪我を防ぎ、安心して走り出せる様になるので、準備に目を向けるのがオススメです。無理なフォームで走っていないかどうか、ランニングフォームをチェックするところから始めましょう。→タムタムランニングクラブでは、成長過程を大切にした上で結果に結び付けていくというスタイルで活動を行っております。...全ての學びを深める必要があるので、大切な事をお伝えさせて頂いております。)ニコニコQ3:佐藤先生が試合の時に飲んでいるのは、どんな飲み物ですか?A:自分で作ったスペシャルドリンクです。三浦店長から教えて頂きました。→ハチミツは、時間をかけてエネルギーになるので、マラソンランナーには最適なエネルギー源だそうです。)ニコニコ・クエン酸:1g(レモン汁でもOK)市販のスポーツドリンクには、走るときに必要な成分が含まれておりますが、更に細かく見ていくと、角砂糖(白砂糖)が10個くらい含まれているそうです。→お砂糖を摂取すると筋肉を緩みやすくなり、天然のお塩を摂取すると筋肉を引き締める効果があるそうです。)ニコニコ余談ですが、最近作った晩ごはん=ベジカレーラーメン(麺はあわめん)ですU^ェ^Uやだら美味かったUo・ェ・oU☆おまけ☆タムタムブログでは、ブログランキングに参加しております。拠点とするランニング教室です。スタジオ16ビジネスに、うつくしさを。佐藤心雄のタムタムブログタムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。自身のこと、クラブでの活動などをつづっています。