骨盤と肋骨、背中からお腹をぐるっと囲むコルセットみたいな筋肉。ヒトが本来もっている天然のコルセットと言われています。このコルセットの役目をする腹横筋が緩むと...腰が不安定になり腰痛になる。ウエストのくびれがなくなる。内臓が下垂してぽっこりお腹になる。良いこと無し!逆に腹横筋を目覚めさせて張りが戻ると...腰が安定し腰痛が改善する。ウエストにくびれができる。内臓があるべき場所にとどまりぽっこりお腹の解消。良いことばっかり!と、いうことで腹横筋鍛えましょうね。12:40腰痛改善にはこっちの腹筋が大切ですよ!Tweet広告を非表示にする関連記事2017-03-22肩こり・腰痛と骨盤底筋群。間違って上書き保存したときは。