これがカギになるのかと思います。良い意味でも悪い意味でも。物理的な伝え方をするハニーラルヴァですから、「丹田」を知ってほしいとは言いません。抽象的な部分があるためコーチングには曖昧になってしまうとは思っています。よって実施されました。その人のおかれた状況下で変化する一時的な気分・感情を測定するテストです。呼吸法のリズムをとったほうが「活気」の数値も上昇した結果が出ています。今回のハニーラルヴァでも「呼吸法」でネガティブな要因を下げ、少しでも「活気」の上昇を上げるための「リラックス」法で12月スタートしたいと思います。17:47:00骨盤底筋トレーニング(男性)の動画をアップしました男性でのトレーニング動画です。女性も男性も体幹を安定させたり、手足の動きをよくするためにも必須な骨盤底筋になります。10:55:0012月からの「リラックス」のプログラムのためにも座禅に行き「リラックス」を勉強しています。座禅は時々行かせてもらっているのですが、今回の12月からのプログラム「リラックス」のために今一度。本を読んだだけではまず難しい「リラックス」。運動のテーマとしては欠かせない大切であるため今回プログラムにしています。