徒歩圏内にある本格ヨガ教室。明るく快適なスタジオで、初心者から本格派まで様々な流派のインストラクターのもと毎日楽しくヨガのレッスンを行っています。〜yogaとヒプノと中国茶〜』ちょっとはやいけどご案内*巡る五感*~yogaとヒプノと中国茶~というワークショップやります。○タオル○飲み物(入口に自動販売機有り)※ヨガマットはレンタルあります。ご持参いただいても構いません。【予約方法】vanamのスケジュールカレンダーのクラスを選択し「新規予約」を選択してください。ボタンを押してください。自動返信メールが届けば予約完了です。止むを得ずキャンセルされる場合は、必ずご連絡下さい。「感じる」を共通テーマに、3種類の濃厚な時間を体験、体感してみましょう!わたしたち日常の生活では、どうしても思考優位になりがちです。気がつかないうちに、自分が感じた感覚を思考で上書きしているかもしれません。この日はすこし頭を休めてみます。皮膚から感じてみます。吐く、吸う呼吸の連動を感じてみます。目を閉じてまぶたの内側を感じてみます。鼻腔で香りを感じてみます。骨で自分の体重を感じてみます。自分なりの感じ方で大丈夫です。五感を巡らせて、それを感じて、気づいて味わってみてください。ヨガで体感覚にスイッチを。簡単なポーズを中心に動き、全身に意識を巡らせていきます。思考は、ひと呼吸ごとに自然と静かになるのを感じます。ヨガの後はヒプノセラピー。誘導の言葉に耳を傾けながら、ただ感じていくだけ。体も思考もまどろみ、心地の良い催眠状態に入ります。意識は保たれたまま、顕在意識にも潜在意識にも、必要な人に必要な分だけ浸透していきます。ヨガ終わりに導入することでより深く、自身の身体と心がゆるみます。ヨガとヒプノセラピーをたっぷり味わった後は、みんなで中国茶をいただきます。体の中にスーッと流れ、しみわたり、自分の中に巡りを感じます。体と心がほどよく温まり、頭の中のごちゃごちゃが解けていく感覚を、体感していきます。周りを気にせずに、それぞれがリラックスしてゆるみ、ただ感じる。3種類のアプローチで巡る五感をただ味わい、感じていく。何かを感じても、感じなくても。間、日常から離れ、荷物を下ろして、腰を下ろして。Mie(ミエ)/ヨガヨガやボディワークを土台に、職場でも家庭でもない何者でもない自分で過ごす空間作りをしています。micooyga(ミコヨガ)主宰。身体を通して気づき続けていくことを伝えています。「ふと、手を休めてお茶をいただく。力を抜いて、自分の中のわが家でくつろぐ。そんな時間をご一緒しましょう。巫女、お茶を淹れる人。友人に誘われ通い始めた中国茶教室で、中国茶・台湾茶に魅了される。歯科衛生士として勤務するかたわら、日々の愉しみとして、常にお茶はかかせない。