7月下旬から始めた筋トレ。今月に入って8か月目に入った。マイペースなダラダラ筋トレだったけど、まぁよく続いたよな。ここまで筋トレが続いたのって人生で初めてだわ。たなサプリメントを購入したので、それを紹介していきたいと思います。今回、始めてiHerbを利用してみたよ。iHerbはAmazonには無い商品や、Amazonよりも安い商品もあったりする。前回の結果はこちらから。11月から老化対策目的から体質改善を始めて、もう4か月が経過した。自分で改めて把握しておく意味と、記録しておく意味も込めて、今毎日食べてるものと、食べなくなったものを書いていきたいと思う。羅列するだけなんだけど。前回報告から約25日、さてどうなってるでしょうか。↓前回の結果はこちら。体重-0.8kg、体脂肪率-0.5%、骨格筋率+0.3%だった。体質改善前(去年の10月末頃。ファッション今日は9時半ごろ起床。午前中は洗濯しただけで終わってしまった。午後になって買い物に外出。今日は欲しい物があってダイソーにまず行ってきたよ。