http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?3gev108================================================本当にかなりコワイ話でした。説明されているものは、全て身のまわりのものばかり。お肌に触れるもの、口に入るもの・・・。商品の成分ってすごく大事なんだっ!(当たり前か)天然素材にこだわっていたつもりでも勉強になります。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?g4mo108================================================ケーキに限らず、甘党にはたまらないダイエット情報です。ポイントは、ケーキと一緒に飲むドリンクにありそうです。「楽しくダイエット」というスタンスが嬉しいな。13ページの「●●と思って食べるとホントに太る」も納得!「おわりに」にあるダイエット論にも共感できます。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?b6v1108================================================ストレスの視点からダイエットを捕らえているのが斬新!内容は、つい当たり前と思ってしまうようなこともあるけどちゃんと書かれてあるので改めて感心・納得しちゃいます。どの内容もお手軽ですぐ実践可能なものばかり。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?x8of108================================================9ページから、脂肪燃焼スープの作り方が書かれてあります。問題は、これを続けられるか・・。続けるコツも書かれているので安心です。超低カロリーなので、栄養バランスにも配慮が必要らしく、その辺のフォローもちゃんとしてあります。野菜が苦手ではない方なら特におススメです。================================================老けデブにバイバイ。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?0rsf108================================================脂肪細胞やホルモンの説明だから難しいかと思いきや、それほどでもありません。いうか、そう感じたら読み飛ばしてしまいましょう。そんな方は6ページと8ページを真っ先に見ちゃいましょう。最後に実践者報告アリ。40代女性が女子高生に間違われた!?こ、こ、これは、眉唾かな。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?ucmv108================================================9ページがこのレポートの核心です。お手軽ですぐに実践できるからとても嬉しい!前半の自己紹介で筆者の体験談にも共感できちゃったりして。食事制限についてもきちんと解説してあります。最後にある「楽しくダイエット」これが結構大事なのかも。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?gihx108================================================太もも痩せに限定されているエクササイズとマッサージ。立って、座って、横になって、といろんな姿勢で出来ちゃう。オフィスで座りながら、夜布団に入ってから、など、お手軽なものもたくさんあります。習慣にすると効果大!●秒●セット、とありますが、どうぞご自身のペースでやりましょう。私は日頃の運動不足がたたり、、思いっきり足つりました・・・。