腹筋を意識して下さい。頭の中で、腹筋が動いている場所を感じて見て下さい。回数は個人差があります回数をこなしていくより腹筋をしっかり意識をする事が重要になります。(新しいウィンドウで開きます)関連スポンサーリンクスポンサーリンクこの記事をシェアするtwitterfacebookhatenabookmarklineコメントコメントはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。navigationarrowuphome。