太ると不妊になりやすい■太るとなぜ不妊になりやすいのか?妊娠しやすい体を作るには、ダイエット、適度な運動、そして規則正しい生活を心がけましょうね。それでは、なぜ太ると不妊になりやすくなるのか?それは、卵胞ホルモンが脂肪のなかに蓄積されてしまって排卵を起こしにくくなるからです。下半身が太い方は要注意です。骨盤内の血流が滞り、子宮内の環境悪化を招きます。肥満になるとホルモンのバランスもとたんに崩れてしまうのです。排卵は、脳の視床下部から下垂体に卵を成熟させるためのホルモンが分泌されて始まります。排卵障害が起きるのです。妊娠前から無理のないダイエットをするようにしてください。食品だけで健康にダイエットできませんので適度な運動も取り入れながら、上手にダイエット食品を利用しましょう急激なダイエットを行うと逆に不妊しやすくなりますので十分気をつけてください。ホルモンバランスを崩さないようにゆっくりと体重を落としていきましょう。落とすことでリバウンドも防げます。