光史です!「七草粥」の時期になりましたね。http://www.mammemo.net/article/455630586.html年末年始の食事で負担のかかった胃腸を休める意味で、旧暦1月の松の内が明けた時(現代では本来は2月中旬)にその季節に入る青菜としての七草を食べると言う習慣です。小豆、胡麻、箕(ミノ=ムツオレグサ?)の7種の穀物をお粥として食していた、と言われています。本来は冬は青菜が手に入りにくい季節だったと言うことですね。現代人の食習慣は、運動強度に比して明らかに精製糖質が過剰で、それに伴いビタミン・ミネラルが不足している方が多いです。青菜よりも雑穀粥の方が目的には合っているのかな、と思ったりしました。雑穀+七草でも良いのかも知れませんが。LINEで友達になりましょう!今なら、ワンポイント健康アドバイスを受け付けております。LINE@登録後、メッセージにてお悩みをお送り下さい!順番に対応させて頂きます。光史コメントを残すコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。こんにちは!ヘルスドクター・医学博士の宮崎光史です。多くの方々に、健康的かつ活動的に社会貢献をして頂き、ひいては生産的に長生きをして頂きたい。)としての活動を始めました。健康実践支援コミュニティ本当に健康や病気の予防/軽減に必要な知識を多くの方々に届けたいと言う思いからオンラインコミュニティを始めました。定期的な学びと交流が出来るコミュニティです。Inc.社のWebsiteへ移動します。髪や皮膚へのダメージを可能な限り低くします。排水の環境汚染も無い。お肌のトラブルに悩んでいる方へDr.Kオススメの洗濯用品です。宮本製作所のオンラインショップに移動します。reserved.▲トップへ戻る。