http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?q69b108================================================ダイエットをメンタル面の視点で捉えている面白い内容です。方法はお手軽で、すぐ出来ることばかりです。何か食材を買い揃えたり、ストレッチで努力したり・・・という感じのものではありません。痩せ体質をGetするのに知っていた方が断然お徳な情報ですよ。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?yvr8108================================================これは心理学を利用というか、応用したダイエット方法です。これまた「気持ち」の部分が多いので、お手軽度200%です。世界の著名人たちも学んだものだそうです。ダイエットのみならず、今目の前の目標達成のためにがんばろー!と思っている方、読む価値充分にあります。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?8y3k108================================================タイトルに90日とあるように、即結果が出せる、というダイエットではありません。ダイエットに取り組むコツが押さえてあります。具体的なダイエット方法も掲載されているのですが、8ページには、ストレス対策のフォローがあります。楽しくダイエットが90日できたら、嬉しいですね。