ファンランナーの究極のフルマラソン目標は3時間切り(いわゆるサブスリー)これは達成できません。達成のためのメニューをこなす気にもなりません。サブスリーサーティーと呼ばれる3時間30分。ハードルが低すぎか?200分。1km平均4分44.4秒。それを42.195km。できるかな?届きそうで届かない挑戦::現在の達成の可能性・・・やった!2007/03達成!!経験:■フルマラソン経験はまだ1度。その時のタイムは3時間40分54秒(220分54秒)。目標達成まではあと10%以上のタイム短縮が必要。可能性としては30%からスタート(2004/03)■2度目のフルマラソンに挑戦するも、タイムは3時間45分台と5分もダウン。完走という経験値アップとして+1%の可能性アップ。(2004/04)■3度目は夏の北海道マラソン。タイムは3時間41分台。+1%の可能性アップ。(2004/08)■ハーフマラソン自己新1時間37分59秒。フルマラソンのタイムに直結しないんだけど+1%の可能性アップ。(2004/11)■つくばマラソンで5分短縮の3時間35分。200分の難しさをヒシヒシと実感。+1%の可能性アップ。(2004/11)■第8回荒川市民マラソンで3時間21分38秒。ここからが難しいんですよね。+16%の可能性アップ。可能性50%へ!(2005/03)■上から2年後、第10回荒川市民マラソンで3時間17分51秒。(標高770m)から富士山頂(ゴールの標高は3730m)までの延長21km(標高差約3000m)を一人で駆け登るクレージーな大会。制限時間は4時間30分!猛者が集まるその大会でも時間内完走率は、50%前後。チャンスは年に1度だけ。練習方法は?3つの挑戦の中でたぶん最難関か?::現在の達成の可能性・・・やった!2006/07達成!!経験:■ほとんどなし。言えば青梅マラソン(高低差75m/距離30km(上り下り))を2時間38分で走ったことくらいか?(2004/02)■息子と初登頂。子供といっしょなので超スローペースで頂上へ。3700m超の世界と勾配は体験しました。(2004/08)■まずは初エントリー。どんなものか見てきます。トレーニングの仕方もガラッと変えないと・・。(2005/05)■北丹沢山岳レースを体験。高低差1140mをレースという中で体験しました。みごと五合目関門に散る。(2005/07)■2006年。練習内容見直しするも、イマイチ自信なし。結果は・・・・・・・。やった!時間内完走(4時間17分52秒)。自分の可能性を信じることができた。おのでらお久しぶりです。このPCを他の人と共用する。