2016.01.09こんにちわ!おひとり女子のゆたんぽせらぴすと・イクミです。先日、資格試験を受けました。無事に合格できたけど...30歳を過ぎてから新しく勉強をするのは、本当に大変ですよね。仕事の資料をいくら読んでも、数字が頭に入ってこなかったり時間が上手く確保できなくて、どうして良いか分からなかったり小説を読んでいるのに、犯人がいつ登場した人物なのかわからない(これは違う?)勉強したい!向上心も意欲もモチベーションも、高く持っているのにアタマの細胞が付いてこない、そんな現実に悔しくてたまらないことがありませんか?転職活動して、すんなり決まる同期を横目に見ながら、将来を不安になる気持ちだってあります。あきらめない悔しい気持ちが、なによりも勝ちに行くための原動力です。資格試験をするりと通ってスキルアップしたい私は、ある方法を試してみました。頭を整理してマルチタスク化できる35歳になるアラフォー女性がペン1本で出来る勉強法おわりに勉強が苦手なアラフォー世代は青ペンでキャリアアップするっきゃない!青ペン勉強法というのが、実際にあります。私も、ちゃんと頭に入るような大人の勉強法を検索していたときに出会いました。私は、中学も高校も公立でした。受験戦争と呼ばれる時代に生きていましたが、勉強が嫌で、内申点で行ける簡単な専門学校に進学。大変な勉強は、後にも先にも普通自動車免許の卒業試験です。青ペン勉強法をやろうと思ったきっかけは2つあります。予備校で有名な早稲田塾の人が青ペン勉強法の本を書いている青ペン学習についての本を出版されている、あの有名な早稲田塾の一番偉い方が青ペンを勧めています。本を読むと、青のボールペンではなく「青のジェルインキペン」が良いとのこと。それも中身が見えるタイプ!中身見えるやつじゃなきゃダメなんか!でも、学習塾の勧めなら、青ペン買ってしまいます!落ちるのは嫌だ!そして、青ペン勉強法の発案者でもある相川さんがこんなお話をされています。「青ペン書きなぐり勉強法」には、2つの技があります。ひとつは「青ペン記憶術」、もうひとつは「書きなぐりノート術」です。青ペン記憶術は、ノートに覚えたいことを書きまくるというシンプルな手法で、「記憶力が飛躍的に向上する」効果があります。※東洋経済オンラインより偉い人の言葉にはめっぽう弱い81年生まれです。無印良品の青ペンの書き味が最高に良いこの勉強法を知る前、無印良品の青ペンをずっと使っていました。手帳に予定を書いたり、日記を書いたり。健康本を読んで、覚えておきたいことを書いたり。無印良品の青色はどちらかというと群青色に近くて、とても好きな色だし、するすると書けるので何本かリピートして使っていたのです。スポンサーリンク青ペンは30代独身女性的には知的でクールな勉強アイテム資格の授業中も、家でも同じペンを使って書いていました。使用しているのは、無印のノック式青ペンです。0.5mm・青・10本セット”]ここで、私が実践したことは先生が言ったささいなことも、また授業で板書せずに口頭でしか伝えていないことも、全部ノートに書く!教科書に書き込みするのも、ノートに書くのも、同じペンです。「ねむい」とも書く私。感情すらも青ペンで書いています。した非効率なやり方から脱却するために有効なのが「書きなぐりノート術」です。自分勝手な情報の取捨選択をせず、何もかも書いて書いて、書きまくる。すると結果的に、その会議、その打ち合わせの「再現性の高いノート」が出来上がります。「再現性の高いノート」があれば、当然、復習、振り返りが楽になります。※東洋経済オンラインより私は、文字ばっかりが嫌なので、絵も書いています。人の絵を書いていたり、連想ゲームのように書いています。自分だけしかわからないノートのできあがりです。その時の忙しい空気とか、ちゃんと書いたときは取り込めているなぁとか、後で読み返すと思い出すことがいっぱいあります。整体の学校で、人体の勉強をしたときは、何度もノートに絵を書いて、そこからどんな筋肉がどのように走っているかを、自分で細やかに書き出して覚えたことがあります。手で書くことは、声に出すことと同じくらい脳にインプットされて記憶されるんですね。自分で選んだ情報、取捨選択をしたその情報は、本当に捨てて良かったか分かりません。情報が必要になるその時まで分かりませんよね。要点だけをまとめたノートは美しいけど、そこには本当は重要な言葉や、今後に必要な情報が入っている可能性もあります。先生の話を勝手に訳さず、なるべく多くの情報を青ペンで書き出すようにしました。内容について深く理解しなくてはいけない状況になっていきます。自分の書いた言葉なのに、当の本人が「?」なのって変ですよね。全部書き出すことで、実は超要点だったことが自分にとっては、そうでもなかった(素通りしていた)事実に気付いたりもできました。青ペン学習法を使うときは覚えたいことがあるとき記憶力向上に結び付く青ペンの効果として言われているのが「鎮静効果」と「印象効果」です。「鎮静効果」とは言い換えれば、リラックスできるということ。行動生理学の観点から、青には興奮した気持ちを鎮め、落ち着かせる効果があると言われています。青い文字を書き連ねることで、リラックスした状態で、勉強に集中することができるのです。※東洋経済オンラインより実際に鎮静効果があるのかは、私のアドレナリン放出な脳ではカウントできませんでした。たくさんの色を使わないので、あれもこれも書かなきゃと思わなくなりましたね。色を使っていると、文章が頭に入らず、色を使ったことだけ覚えている気がします。青ペンの上から、黄色マーカーで要点をなぞると目立ちます。「ここ、テストにでるよ~!」と言われたときに、忘れずにいるためにマーカーで印をつけることはやっていました。自分の中でのレベル分けをしておくと、見直した時に分かりやすい情報が出来上がります。頭を整理してマルチタスク化できる35歳になる女子って、2つのことを同時にこなせる「マルチタスク」が得意だと言われています。料理をしながら、スマホで検索しながら、明日の買い物のことを考える...これもマルチタスクです。得意ですか?社会人になってからも青ペン効果を信じ、実証しながら勉強しているというOBやOGがたくさんいます。※東洋経済オンラインより私も、青ペンを使うことで、普段の勉強よりちょっと背筋が伸びるような、姿勢を正すような気持ちになれます。さ、やるぞーみたいな。白い紙に書くことはこの本では推奨されていませんが、私は白い紙をバインダーのようなもので挟み、そこに書いていました。書いたものは汚くても一定期間は残しておきます。どこまで勉強(復習)が進んでいるか、分からなくなってしまったときに役立ちますし、たまに間違って書いていることもあるので、見直したりもしています。だめじゃんってツッコミしております。アラフォー女性がペン1本で出来る勉強法おひとり様のかわいい女子が、スキルアップのために資格を取りたい!転職に役立てたい!そう思ったら、ぜひ青ペンを1本買ってみてください。あと、100円均一で大きめのノートも買ってみてください。私もだけど、女子は持ち物でモチベーションが上がる!それを信じて、最初の一つ目は新品からはじめてみましょう!気持ち次第でがんばれるので、ノートの最後に、小さく目標を書いておくのも「おまじない」としてオススメです。おわりに普段は嫌がる勉強も、この青ペンで乗り切りました。資格試験自体は、簡単ですが、総復習をしなくてはいけないので、もう少し青ペンと一緒に頑張っていこうと思っています。ゲルインキのサラサラした書き心地が好きな方ぜひぜひ試してくださいね!そして、無事に試験や勉強がすすみますようにー!書き方次第で手帳も勉強になる!関連記事>>【まとめ】ほぼ日は無理でした。予定がなくても手帳を使いたい、コツコツが苦手な人の手書きアイデア5歳で8回の転職歴のあるアラフォー女子でも生きてます↓そんな「独身アラフォー」な私ですが、同じ世代の女性を応援したくてメルマガ始めました。登録無料なのでぜひ見てくださいね。一人暮らしで胃腸炎になったら...ポカリの飲み方とレシピ。SNSはこちら/◆おすすめ記事ベスト330代はリクルートスーツを脱ぎ捨てて転職!女性の面接の服装は仕事とのバランスだ2017.01.042019.08.06休んでもいいじゃない。会社を辞める前に黙って仕事をサボってみた2017.03.312019.12.21バツイチから転職を決めたら人生捨てたくなった。アラフォーでも生きていくしかないんだ2016.02.132018.03.24この記事を書いた人イクミイクミ*1981年生まれ派遣しながら、週末はアラフォー女性の重い体を温めて流すゆたんぽセラピスト離婚後、結婚指輪を2年処分できずにズルズルした過去から脱出。最近は、noteをはじめました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ankerプロフィールイクミイクミ*1981年生まれ派遣しながら、週末はアラフォー女性の重い体を温めて流すゆたんぽセラピスト離婚後、結婚指輪を2年処分できずにズルズルした過去から脱出。最近は、noteをはじめました。SNSはこちら/twitterアニメ感想、観劇後のリアルツイートの他に、セラピストが考える女の養生もつぶやいてます。potsunen193Instagram一人暮らし、インテリア、プチプラコスメなどを載せています。【新作】キャストあらすじ予想。ankerプロフィールイクミイクミ*1981年生まれ派遣しながら、週末はアラフォー女性の重い体を温めて流すゆたんぽセラピスト離婚後、結婚指輪を2年処分できずにズルズルした過去から脱出。最近は、noteをはじめました。SNSはこちら/twitterアニメ感想、観劇後のリアルツイートの他に、セラピストが考える女の養生もつぶやいてます。potsunen193Instagram一人暮らし、インテリア、プチプラコスメなどを載せています。【新作】キャストあらすじ予想。(3)スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。