http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?a7wq108================================================内容は至ってシンプルです。10のポイントは、端的に書かれています。実体験を経た方が作者なので、なるほど!と思えるないようです。身近な方に教えてあげるのにも良さそうな内容です。働く女性にとってお昼休みのランチは楽しみのひとつですよね。(私もそうで〜す!)そのランチの時に、少し気をつける程度の要点が書かれています。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?s1mo108================================================サブタイトルは、「●●をしていたら、ダイエットはできない」です。多くの女性が●●には悩んでいるのではないでしょうか?これがその原因と、対処方法が丁寧に解説されています。ダイエットにももちろん有効ですが、健康にもなれそうです。