気になる咳もアロマでケア。気になる咳もアロマでケア。lavaremedia気になる咳もアロマでケア。おすすめ精油5選ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。HappyAromaLife-ハッピーアロマライフです。8月も終わりを迎え、夏が終わりを迎える気配をゆるりと感じます。暑い時期が続きますね。思えば気温が下がる日もあるような。そんな中、夏風邪を引いてしまう方を見かける事が多くなりました。熱は出ないけど咳が止まらず辛いケースには、ぜひアロマを使ったケアをオススメします。本日は気になる咳もアロマでケア!についてご案内いたします。肺と気道を保護する大切な防御反応です。煙を吸い込んだ場合に咳き込んだり、タンが出てくるのも防御機能のひとつ。煩わしい咳ですが、身体にとっては大事なことなのですね。咳が出る原因って?咳がでる原因は様々で、風邪だと思っていたらそうではなケースも。一般的な風邪に分類される感染症によって引き起こるケース熱や鼻水などの症状と共に現れ、気道が炎症をおこし、咳やタンが出てきます。炎症をおこした気道は粘液を分泌し、ウィルスや細菌をからめとります。粘液が貯まると、タンとして咳とともに体外に排出されます。喘息もアレルギーに分類されます。花粉やハウスダスト、ダニなど原因は様々で、子供だけでなく大人も発症します。3タバコ・アルコール・喉の使いすぎタバコやアルコールの摂取頻度が高い、日常的に喉を使いすぎる方は気道や肺に慢性の炎症がおこって肺機能、呼吸機能が低下する可能性も。年齢とともに機能は低下すると言われていますが、タバコ、アルコール等によってより早い機能低下が見られる事になります。(ストレス、緊張等)、冷気などによっても咳がでます。風邪を引いた後などに、気管支が損傷を受けて咳喘息となり、そこから慢性的な喘息になる場合も。風邪だと思って安易に見過ごすのは危険ですね。誰もが一度は経験した事のある咳ですが、原因は上記のように様々。放っておくと危険なものもありますので咳が長引く場合には医療機関を受診する事をオススメします。咳におすすめの精油の効能とは咳を緩和してくれる精油の効能は沢山ありますがオススメのものをピックアップ。原因となる、ウイルスを遠ざけ、喉や気管支のケアが可能です。咳以外に鼻づまり・タンが出づらいといった場合にも有効です。夜間や早朝に咳が激しく出る場合には自律神経が影響している場合も。副交感神経は気道を狭め、交感神経は広げる働きをします。リラックスし副交感神経が活発になる夜間や早朝に気道が狭くなる事で咳がでる事があるのです。夜間、早朝に急に咳き込んでしまった場合にぜひお試し下さい。咳におすすめ精油5選!辛い喉を易しくケア咳にオススメの精油をピックアップ。どれも安価で使いやすい精油ばかりなので、家庭に常備するのもいいですね。鼻詰まりや呼吸が苦しい時に。作用が強いため、ディフューザーやルームスプレーでの活用がおすすめです。不調全般に向いています。あるため、夜間の使用にぴったり。鎮静させ、気道の収縮を防ぐ事を期待して使用します。スキンケアにピッタリな精油のため肌に塗布しての使用がおすすめ。交感神経を活性化させ、気道の拡張を期待して使用します。甘く爽やかな香りは、他の精油のブレンドの引き立て役にも。おすすめの使い方&アロマレシピ◆アロママスク/ルームスプレーとしてマスクに吹きかけて使用、ルームスプレーとして使用します。咳が辛いときに、シュッと一吹き、簡単にケアができますよ。◆ディフューザーとしてアロマオイル使用可のディフューザーを使用します。精油を垂らすだけで使えるので簡単ですね。ディフューザーがない場合は、タオルを濡らし部屋に吊るします。そこに精油を垂らす&上記で作成したルームスプレーを吹きかけるのもオススメ。加湿の役割も果たすので、喉も守ることができます。おわりに咳が出ると日常生活にも支障がでますよね。仕事が忙しくて、なかなか病院にいけない、薬も頻繁に飲めない...そんな時はアロマでのケアも補助的に活用してみてください。咳は重大な病気の前触れかもしれません。病院に行くことをお忘れなく!アロマ知識ライフスタイルpickup咳風邪ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyアクセスランキングTOP3【7月のラヴァーレブログ】ハーブウォーターは万能!?ハーブウォーターの使い方いろいろRECOMMENDこちらの記事も人気です。アロマ知識2019.2.4寒い季節のハンドケアに、甘いベンゾインアロマ知識2018.12.28年末年始の食べ過ぎオトモに!おすすめアロマアロマ知識2019.4.1目覚めの春に。