得する人損する人ツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly10月20日の得する人損する人では特損ヒーローズの家事えもんが家事えもん流ダイエットかけ算レシピとして犬童舞子、松丸ホルモン、倉田真由美にこんにゃくとピーマンを使った青椒肉絲のこんにゃくロウスーの作り方を教えてくれました。備忘録として紹介します。家事えもんのこんにゃくロウスーのレシピピーマンを使っておりカロリー約210kcalです。片栗粉、水をすべて混ぜておきます。2板こんにゃくをフォークで細く削ぎます。3こんにゃくを軽く塩でもんでから水洗いして臭みを取ります。4熱したフライパンにこんにゃくを入れ軽く炒めてさらに臭みを取ります。5鶏ムネ肉、ピーマン、味付きメンマを入れ中火で炒めます。スポンサーリンク6鶏ムネ肉に火が通ったら、1の調味料を入れ炒め合わせます。7ごま油を加えて混ぜて完成です。まとめ普通に晩ごはんのおかずとしても美味しそうですのでいいですね。やってみたいと思います。作り方を教えてくれました。