http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?mm95108================================================メンタル面からダイエットを考えたレポートです。気持ちの持ち方一つで、大きな効果がありそう。ダイエットをがんばるなら、知っていた方が気持ちよくダイエットできるかもしれませんね。13ページのタイトルを見るだけでも、気持ちがスッキリします。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?yr6l108================================================まず、ウォーキングが続かない原因から解説してあります。以降は、ウォーキングが続く具体的な方法が列挙されています。具体的には、10ページの「7つのポイント」です。これが納得できるものばかり。買い物が楽しくなる、節約できる、っていうオマケも嬉しいところ。ダイエットも出来て、一石三鳥!おススメです。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?cl06108================================================やっぱり、美味しくて太らないのが一番!ですよね。簡単なので、レシピなんて覚えられちゃいます。お酒が好きな方、自宅で肴が1品ほしい時。超おススメのレシピです。