2020/02/02SHAREツイートシェアはてブLINEPocketツイートシェアはてブLINEPocketあなたは読書に対してこんな悩みってないですか?読んでも全然内容が覚えられない。買った本が活かせてない気がする。本を読んだだけで満足しちゃう。こんな風に思っていませんか?こんな感じの読書だと真の効果を発揮できません。身銭を切って買った本なのに時間とお金だけなくなって何の役にも立たないなんて嫌じゃないですか?でも大丈夫です。実は読書はアウトプット(出力作業)をすることで真の効果を発揮してくれるんです。ぶっちゃけ読書してアウトプットをしている人は正直読書人口の中でもごくわずかです。あなたが読書内容をアウトプットするだけで周りと圧倒的差を生み出す事が出来ます。1冊1000円の本から1万円いや、10万円の価値を生み出す事すら可能です。2020そこで今回はなんで読書したらアウトプットすることが大事なの?効率よくアウトプットする方法ってあるの?読書内容を上手にアウトプットするためのインプットの方法って何かない?こんな話をしていきたいと思います。この記事を読めばあなたも『読んだらすぐに忘れちゃう人』から『読書のアウトプットの達人』になれます。最後まで読んで行ってくださいね。読書した内容をノートなどに書いていこう。読書内容をたくさんアウトプットする為のインプットにオススメのツール電子書籍でいつもでどこでも読書しよう。『耳で聞く本』オーディオブックを活用しよう。上記でも少し触れましたが読書した内容をアウトプットすることで1000円の本から数倍または数十倍の価値を手に入れる事が出来るようになります。その方法について解説していきます。そもそもなぜ読書はアウトプットが大事なのか?そもそもの疑問としてあなたはこう思っていませんか?なや美なんで読書ってアウトプットが大事なの?って思いますよね?なぜアウトプットが大事なのかと言うと人間はアウトプット作業(出力作業)をしないと頭に入ってこないからです。あなたかあるいは周りの友達などで教科書や参考書などを眺めているだけでテストで高得点を取れた人を見かけたことがありますか?おそらく一切いないと思います。文字を読むだけ(インプットだけ)では何も頭に入ってこないんですよね。入ってきたとしてもそれは短期記憶でしかなく長期記憶に結びつかないんです。実際にコロンビア大学のアーサー・ゲイツ教授の実験でこの様な物があります。「紳士録」に書かれた人物のプロフィールを小3~中2までの100人以上の子供たちに覚えさせて暗唱するように指示を出しました。そのうち「覚える時間」と「練習する時間」の割合はグループ毎に異なる支持を出しました。その結果、最も高い結果を残したのは「約40%を覚える時間」に費やしたグループで上級生の生徒の場合は「約30%を覚える時間」に費やしたグループが最も良い結果を出しました。脳が認める勉強法つまり覚える時間が大事かと思いきや、練習する時間(アウトプットの時間)の方が記憶の定着の定着にとって大事という事です。読んだ内容を長期記憶に落とし込むためには繰り返しアウトプットする事が必要なんですね。読書内容を繰り返しアウトプットする必要があるのか?そもそも人間の脳は忘れるようにできています。すれ違った人の顔やTVの内容などなんでもかんでも覚えてしまったら頭がパンクしてしまいますからね。読書で読んだ内容は忘れたくないですよね。そんな忘れたくない内容は繰り返しアウトプットする必要があります。繰り返し読書内容をアウトプットすることで脳は「あっこれは必要な情報だから長期記憶に入れておこう」というように脳が判断してくれるわけです。これは実際にエビングハウスの忘却曲線というグラフで説明できます。上の図はアウトプットを一切しなかった人の記憶の薄れていく過程を示したものです。これを見ると頭に入った瞬間は100%の記憶だったものが時間の経過とともに記憶が薄れていき最終的にはほとんど覚えていない状態まで低下しているのが分かります。一方で定期的にアウトプットをして復習をした人はどうでしょうか。上の図を見て分かる様に復習などのアウトプットをしている人はアウトプットする度に記憶が薄れていく速度が低下して最終的には横ばいになっていることが分かります。実際に『中田敦彦のYouTube大学』というチャンネルで読書した内容を動画で公開されているインテリ系お笑い芸人の中田敦彦さんも自身の動画の中で『本を読む→書き出してまとめる→実際にホワイトボードに書いてみる→みんなへ向けて情報を発信する』という様に何度もアウトプットすることで知識が定着しているとおっしゃっています。この中田敦彦さんやエビングハウスの忘却曲線からも分かる様に読書はアウトプットをすることで自分の知識として定着していくという事が分かります。効率よく読書内容を覚えるためのアウトプットする期間と回数は?ではそんな読書内容を長期記憶に落とし込む効率の良いアウトプットの方法としては1~2日後→7日後→16日後→35日後→62日後に復習をする。これは研究者ピョートル・ウォズニアック氏が発見した現時点で最も効率が良いとされている復習をするタイミングです。はいえなや美えー?でもそんな復習のタイミングまで管理できないよ。withアプリーチこちらのアプリを活用すると自動的に自分にとってベストなタイミングで通知してくれて読書内容を復習したりアウトプットすることができますのでオススメです。読書の内容を覚えて自分の血肉にするまで落とし込むにはアウトプットが重要ですよというお話をしてきました。実際に読書の内容をアウトプットする方法とはどの様にすればよいのでしょう?それは以下の通りです。