2018.02.03一人暮らし生活1人暮らし、ほかの人の食生活が気になりますか?1人暮らし、野菜は摂っていますか?オススメのネットスーパー、食材宅配を知りたいですか?まずは、100人アンケートの結果からご紹介していきます。外食が多い...10人コンビニ弁当が多い...9人インスタント食品が多い...7人と、過半数が自炊派でした。ここから、自炊、外食など食事形態別にランキング形式で各項目のトレンドをまとめてみたいと思います。方が多かったなか、インスタント食品が食生活の中心となっている方も少なからずいました。自炊した主菜があって、インスタント食品の副菜を添える、そんな感じならアリだと思います。インスタント食品がメインというのは健康的ではないと思います。これを機に食生活を見直してみられてはいかがでしょう。4位.コンビニ弁当中心コンビニ弁当。ローソンならサイトでカロリー数が確認できます。全般的にカロリーは高いです。基本は自炊で、たまに健康的な弁当、ごくたまにガッツリ弁当はアリです。コンビニ弁当、健康的なお弁当・太るお弁当についてまとめている記事も参考にされてください。「血糖値上昇を抑制する作用があるんだ。最近は、飲食店も健康を意識したメニューを出しているようです。吉野家のサラシア牛丼、すき家のロカボ牛麺、松屋の湯豆腐、すべて牛丼屋ですね^^僕は、仕事が終わるのが遅くなった日はファミレスに行くこともあるのですが、ファミレスでも栄養価高そう・ヘルシーなメニューがあります。自炊の次に利用が多かったのがスーパーの惣菜です。・脂っこくて・お肉が少なくて・揚げ物ばかりそんなイメージだったのですが、今は野菜をふんだんに使ったもの、ヘルシーなメニューも増えていますよね。ネットで調べ物をしていたら、現在は「中食」ブームなのだそうです。すべて自分持ちの1人暮らしはお金がかかります。セーブできるのは食費の部分ですよね。自炊なら工夫次第で節約もできますから、自炊派が多いのもナットクです。自炊派の方の野菜摂取はどうなっていた?野菜摂取についてもアンケートで訊いていました。今回は自炊派57人の回答に絞りました。野菜はまったく食べていない...2人という結果でした。多くの1人暮らしの方が健康志向だといってよさそうです。野菜をまったく食べていない方は、もしかすると、果物野菜アレルギーでしょうか。好き嫌いでしたら、それは改めたほうがいいです。僕は最近、ネットスーパーを活用するようになりました。自炊派57人のうち、あると答えた方は8人でした。一人暮らしでネットスーパーを活用している人は全体の13%全体では100人中13人がネットスーパーを利用したことがあると回答しました。ネットスーパーは個人的には便利だと思います。そんな便利なネットスーパーを一度も利用したことがない人が多いのは、おそらく1送料がかかるからもったいない2仕事で家にいつ帰ってこれるかわからないから頼めない3スーパーが近くにあるから必要ない4ネットスーパーの対象エリアに住んでないこのような理由ではないでしょうか。実をいうと僕も12を理由に利用していませんでした。そんな僕がネットスーパーを利用するようになった理由をお伝えします。休日を有意義に過ごしたくなった仕事が忙しいため、平日の家事がなおざりになってしまいます。週末2日もある休日、家事だけで終わらせるのはどうなのだろう。スーパーに行く時間を短縮できたらと思いました。祐也にメリットを教えてもらった祐也と久しぶりに飲みに行ったとき、福岡に移住したいという話がメインだったのですが、買い物の話になり「なぜネットスーパーを利用しない?」といわれたのです。そのあと、ネットスーパーを利用するメリットについて教えてもらいました。ネットスーパーのメリット祐也は話好きなので語り出すと長いです。ここでは端折って要点だけをお伝えします^^スーパーに行く時間と手間が省けるネットで注文してスーパーのスタッフが自宅まで配送してくれるため、行く時間と手間が省けます。店内をうろうろして探す必要がない検索ウインドウに買いたい商品名やほしいアイテム名を入力すれば、結果一覧が画面上に出てきます。探し回る必要もなく、店内で見つからないときに感じるイライラもなくストレスもたまりません。・キャベツ・玉ねぎなどの野菜類や冷凍食品も数点買いとなれば意外と重くなります。あればネットスーパーを利用すべきです。そのほか、トイレットペーパーやティッシュなどかさばるものも配送してくれます。3つのメリットを教えてもらい、利用を決意した僕。祐也からオススメされたのはイオンのネットスーパー「おうちでイオン」で、早速、注文しました。利用したうえで感じたデメリットは、次の3つでした。ネットスーパーのデメリット送料などがかかる送料のことを考えると車でビューンと行ったほうが早いかもという結論になるのですが、一定額を超えると送料は無料になります。送料のほか、支払方法によっては代引き手数料もかかります。代引き以外の支払い方法、イオンカード、他社クレジットカードを利用するか、あらかじめWAONに購入額をチャージしておくことで手数料の部分は解決できます。チャージはミニストップでもできますよね^^送料無料にするための最低購入額が高いエリアや店舗によるのですが、送料を無料にするなら一定額以上の購入が必須です。月1回などペースを決めてまとめ買いする分には向いていますが、細かく注文して持ってきてもらう分には向かないと思いました。配達希望時間帯は拘束される注文するときに配達してもらいたい時間帯をざっくりと指定できますが、何時何分ジャストに来てほしいはNGです。指定した時間帯は必ず家にいるようにします。以上がデメリットですが、メリットと比較考慮して利用を検討してみてください。イオンネットスーパーイオンネットスーパーは近くの店舗から商品を届けてくれます。イオンスクエアメンバーへの登録が必要ですが入会金・年会費は無料です。ネットWAONポイントがたまります。医薬品を取り扱うイオンdeドラッグもあります。参照元:イオンネットスーパーhttps://www.aeonnetshop.com/shop/default.aspxイトーヨーカドーのネットスーパーお肉、野菜、果物、お魚、惣菜まで毎日入荷される商品から選んで届けてもらえます。nanacoポイントがもらえます。配達時間は10〜22時まで対応しています。2時間ごとに設定できます(地域によります)。これなら20時までに会社から帰ってくれば平日の受け取りも可能ですね。参照元:SEIYUネットスーパーhttps://www.the-seiyu.com/front/contents/top/ネットスーパーが対応できないエリアもネットスーパーは、amazonやアスクルなどとはちがい、大きな倉庫にある在庫から配送されるのではなく、スーパーの在庫から配送してもらえるシステムです。住んでいるエリアにネットスーパーを展開しているスーパー自体がないと残念ながら利用はできません。ほかにいい方法はないの?実はあります。ネットスーパーを利用できない方にご提案したいのが食材宅配の利用です。食材宅配とは?一人暮らしでも利用できるの?食材宅配は、1人暮らしでも利用はできます。食材宅配業者に注文したことはない...90人で、10人の方が食材宅配を頼んだことがあると答えていました。食材セット・大地を守る会の野菜の詰め合わせは気になっています・ドミノピザこんな回答をいただきました。ドミノピザは宅配ピザであり食材宅配ではないです(笑)アンケートを見るかぎり、らでぃっしゅぼーやも気になったのですが、ゆうかさんに強くすすめられて...「オイシックスのお試しセット、今が買いだよ^^」オイシックスから取り寄せてみましたので、そのときの感想もお伝えします。オイシックスからお試しセットを取り寄せてみた今回、たまたまキャンペーン中だったということもあり、17品入って1,980円という良心的なセットでした。注文して数日で指定日時に届きました。届いてからは1週間買い物に行かなくても十分対応できました。お試しセットですから、内容は選べないのですが、生まれて初めて食べる野菜も入っていました。ケールちょっとクセのある葉っぱでした。キットになっていて、チーズとナッツを和えたうえに付属のソースが美味しくて、全部食べることができました。美味しく食べる工夫がなされているようです。ぼっコリーかぼちゃとブロッコリーが合わさったかのような感じです。僕は味噌汁に入れてみました。味は普通のかぼちゃほど濃厚ではなく食感もやわらかかったです。スーパーにあっても普通は手に取らないと思います。インカのめざめ)皮をむき、包丁でカットすると黄金色っぽい感じでした。袋には栗じゃがいもと書かれていました。ネットで調べてみたのですが、インカのめざめは希少種のようです。希少種も送ってもらえるのですね。豆腐やウインナー、トマト、カイワレ大根など、そのまま包丁でカットし調理できる食材のほか、プリン、野菜ジュース、みかん、先ほどのケール※もそうでしたがキットも2つ入っていました。※たっぷりケールのチーズナッツサラダいわゆるミールキットですよね。・ジューシーそぼろと野菜のビビンバ・子ねぎとのり、豆腐の韓国風スープでした。オイシックスのキットでお昼ごはんをつくってみたミールキットですから、それだけで作れそうな気がするのですが、調味料やごはんは別に用意しなければいけません。僕の場合、スープに入れる中華だし、ごま油は家にありませんでした。本当は小さなパックで付属していたらうれしかったのですが...2人前でしたので、日曜日のお昼、妹に「ご飯おごってあげる」とメールして呼び出し、一緒に食べました。「でも、スープ、なんか全然、韓国風っぽくない。最近、ミキの漫才にはまっているらしく軽くキレたツッコミを入れられました。