黄色いひつじダイエットの味方、低カロリーアイス!ネット通販でおすすめはどれ?ツイートシェアはてブ1送るPocketいよいよ夏本番、暑い季節に食べたくなるのがアイスです。ネット通販で買うこともあるので、我が家の冷蔵庫にもストックアイスが増えてきました。このアイスクリーム、種類によっては高カロリーなものがあるので選ぶ時には要注意です!とくに妊娠中の体重制限があるママ、産後ダイエット中のママはカロリーを気にしなくてはいけないのです...。今回はそんなダイエット中でも安心して食べられる低カロリーなアイスのお話です。アイスクリームはなぜ高カロリー?日本アイスクリーム協会によると、アイスクリームの原料は下記が一般的なようです。「クリーム」という名前がつくように、含まれる原料によってはカロリーも高くなるので、パッケージは要チェックですね。乳製品が主な原料ですが、商品の特徴を出すためにメーカーに寄ってその配分はさまざまです。乳脂肪分の多いクリームやバターなどを使用するとカロリーは高くなります。糖類アイスクリームの特徴はその甘さにもあります。甘くなければアイスではないと考えるひつじにとっては欠かせないポイントです。糖類ということで、代表的な砂糖・植物の果糖・ブドウ糖やみずあめなどがあるようですす。代表的なバニラだけではなく、イチゴやマンゴー、チョコレートなど色んな味を楽しめます。人気のフレーバーはどれなのか、アンケートをとってみました。ひつじのおすすめ低カロリーアイスさっぱりしたシャーベットよりも、濃厚なクリームテイストのアイスが好みのひつじが勝手におすすめする低カロリーアイスです。フォロワーさん達に人気だったフレーバーも紹介していきますね。それぞれカロリーや栄養成分も注目です!紹介する商品すべて、ネット通販でまとめ買いができますよ。カエレバグリコAmazon楽天市場ひつじ豆乳を使用しているのと砂糖不使用なため大幅なカロリーダウンが可能です。トウモロコシから作られた水溶性食物繊維・ポリデキストロースも含まれています。アイスクリームを食べているのにもかかわらず、罪悪感がないのがいいですね。カエレバクラシエフーズAmazon楽天市場ひつじ乳と卵を使用していない豆乳で作ったアイスクリームです。コレステロールゼロ!チョコフレーバーは豆乳の味を感じないので、いつものアイスを食べている感覚で楽しめます。普通のアイスよりはカロリーが低いですが、SUNAOよりはカロリーが高いですね...。大豆アレルギーの方は食べられないので気を付けてくださいね。カエレバ低糖工房Amazon楽天市場ひつじAmazonや楽天で人気の砂糖不使用アイス。抹茶フレーバーは女性に大人気のようです。1カップ当たりのカロリーも64kcalと低いですし、砂糖不使用なので糖質制限している人にとってもおすすめです。抹茶なのでカフェインはわずかながら含まれますが、食べすぎなければ問題ない程度の量のようです。ひつじのまとめそれでもやっぱり食べ過ぎに注意...いくら低カロリー・低糖質だからといって、食べ過ぎると体重も増えますし身体にもよくありません。1日に食べる個数を決めたり、週末のお楽しみを作ったりと食べ過ぎを防ぐことも大切です。産後ダイエットなどのお話については、姉妹サイトのじゆうきママで紹介しています。~産後ダイエットは妊娠中からはじまっている!!編~妊娠中はどのママも必然的に体重が増えます。体重が増えれば増えるほど赤ちゃんが順調に育っているということでもないのです。今回は産後ダイエットに向けた妊娠中の注意点についてお話しします。題して「産後ダイエットは妊娠中からはじまっている!!」編です。~産後太りの原因編~前回は妊娠中の注意点についてお話ししましたが、今回は産後太りのお話です。赤ちゃんを産んだママは「産後ダイエット」という言葉を嫌でも耳にするでしょう。このように言われるのは、産後のママの身体は油断するとすぐ太ってしまう状態にあるからです。産後のママの身体は太りやすいのか?その原因と、産後太りの対策についてまとめてみました。~実践編~以前の記事でも書きましたが、産後のママは異常なくらい食欲がわきます。いえ、赤ちゃんのお世話でなかなか外で運動できず、あまり動かずに食べ続けていたら脂肪は蓄積され、骨盤は歪んだままの状態になってしまいます。あれよあれよというまに典型的な産後太りの道を辿ってしまうのです...。そこで、今回は私や周りのママが実践していたエクササイズや、おすすめの食品などを紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。麦茶」のレビューRECOMMENDこちらの記事も人気です。黄色いひつじ愛娘と2人の甥っ子がいる新米ママです。自由気ままな産後ライフを目指していますが、実際のところは...(泣)平和な生活が戻っくることを祈って日々悪戦苦闘しております。黃色いひつじ愛娘と二人の甥っ子がいる新米ママです。「のんカフェ」では、妊娠中・授乳中でカフェイン飲料が飲めないママ向けに、たんぽぽコーヒーやカフェインレスコーヒー、ノンカフェインティーを紹介しています。娘を愛してやまないIT系週末開発パパ。当初は「のんカフェ」に登場する予定は無く完全に裏方に徹しようと思っていたが、ひつじに最初の記事からトラの存在を言及され登場を余儀なくされる。「のんカフェ」の発案者で勝手にオーナー気取り。