怒りに身を任せてしまいそれが後悔のタネに。燃え上がりすぎた気持ちは良い感情であればいい結果を生むこともありますが、怒りについては身を滅ぼしかねません。仕事場で上司や同僚、部下に対しての怒り。恋人やパートナー、子供に対しての怒り。道ばたのすれ違った人のマナーの悪さに対しての怒り。それらを吐き出してイライラは治まったとしても根本的な解決になっていないことは自分自身でわかっているものです。感情を消し去る方法をお教えするわけではありません。怒ることが必要な場面はいくらでもあります。怒りの感情を自分自身で選択し、無駄に怒ることがないように、そして後悔することがないようにするための対処法です。すべて読む購入にあたってのお願い怒りのコントロールに関しての対処法です。めい想を基本にしていますので、心の病やその病について処方されている薬があるかたについてはお引き受け出来かねます。フォロー中12怒りや不安、悲しみはいつでも襲ってきます。時には脳の機能によって感情が暴走してしまうこともあります。それらに向き合い、感情をコントロール出来るようにするには心のトレーニングが必要です。感情をコントロールする脳(前頭前野)を鍛えるために私が選んだのは、宗教とは切り離された禅を採用し、EQ(心の知能指数/ライフスキル)を取り入れたマインドフルネスです。禅の瞑想は科学的に脳の活動を活発にすることが証明されています。私はマインドフルネスを身につけるようになって、無駄に感情的になってしまうような場面で心をコントロール出来るようになり無駄な対立は無くなり、感情からくる行動で後悔することも無くなりました。共感力や平常心、自信や集中力などを豊かにし、さらにあなた自身を魅力的にするという恩恵があります。気軽にでき、「いま」の幸せを感じられるようになるトレーニングを心をこめてお伝えします。うまくいかない・いってない。相手とのすれ違いの対処方法に。したら通知を受け取る会員登録サービスを利用するには、登録またはログインをしてください。プロが適性診断であなたをひも解き、成長の糸口をみつけます。5ページで、あなたの未来が変わる。「仕事がつらい」と感じたら、才能を活かしてないサインかも。Vision「一人ひとりが『自分のストーリー』を生きていく世の中をつくる」お互いの生活をよくするために、生活に役立つものを交換し、感謝し合う・・・わたしたちは、そんな「商い」の原点を体験できる機会を提供します。皆が、自分の得意で誰かの役に立ち、自らも学び、いきいきと「自分のストーリー」を生きていく。そんな世の中の実現を目指しています。