◎関連記事サンマの生食は「なめろう」から始めるべきさんまでスタミナをつけるなら、キムチ味噌汁にすべきサンマは一緒に炊込むべき。(送料無料)料理研究家ウー・ウェン氏による、炒めものだけを集めた最高におすすめなレシピ本。料理店ではなく、家庭の中華料理を学ぶことができて目からウロコが落ち、実用性も大変高い。高野も常に手元においている1冊です。東京出身、2016年から沖縄在住、バツイチ独身一人暮らしのフリーライター。食に深い関心をもち、毎日の食事は自炊、趣味は飲食店めぐり。東日本大震災をきっかけとして社会や政治の問題に目覚め、2014年から反差別カウンターに参加。沖縄での反新基地運動にもときどき参加。著書に『おっさんひとり飯』(宝島社)。関連する記事2015年10月20日2019年6月20日マジでうまい。魚はどんなものでも塩焼きすれば、間違いなくうまいのである。(サンマ塩焼)2014年11月3日2014年11月4日スーパーのサンマもだいたいは生で食べられるのである(サンマなめろう丼)2015年8月22日2019年6月11日サンマは一緒に炊込むべき。(送料無料)JAおきなわの製造・販売だから安心です。価格も安く、500mlずつの小分けになっていて使いやすい。鯛の塩焼きはフライパンでやるといいのである。魚の鍋は、やはりまずは鯛なのである。投稿するためのフェイスブックグループです。集団的自炊権の行使が目標です!登録には管理人の承認が必要です。自炊隊グループを見てみるサンマの最新記事8件2015年10月29日2015年10月30日じつは王道。さんまのトマト煮2015年10月20日2019年6月20日マジでうまい。さんまのキムチ煮2015年9月2日2015年9月3日さんまはフライパンできれいに焼ける。さんまの塩焼き2015年8月22日2019年6月11日サンマは一緒に炊込むべき。高野が、2014年に出版したレシピ本です。最初にムック本として出版されたものを、新書判サイズにまとめ直しました。ひとり暮らしで作るのにちょうどいい、比較的手軽にできておいしい料理レシピを集めてあります。前のものになりますが、内容は全く古くありません。おっさんひとりめし.ホームシェアメニューTOPへ。