PDT彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラマーの【美の秘訣】」。今回は、恋愛観察バラエティー『あいのり』(フジテレビ系)に出演したこともある人気ブロガーのクロさんが登場!自社ブランド「clorisa」のディレクターを務めるなど、アクティブな毎日を送るクロさん。*WORKOUT/溶岩浴のホットヨガで代謝アップ大幅なダイエットにも成功したことがあるクロさんが、定期的に続けている運動は“溶岩浴のホットヨガ”。トレーニングなど幅広いメニューがあり、飽きずに通うことができているそう。「代謝が上がって太りにくくなったし、風邪もひきにくくなりました。モチベーションの秘訣は、”運動する!”とガチガチに固めすぎず、”続けられればいいや”と自分に言い聞かせることです」FOOD/無駄なカロリー摂取に気をつける「目の前に食べ物があるとどうしても我慢できないので、根本的に“外食を減らす!”というスケジュール調整から始めます」と明かすクロさん。外食以外でも無駄にカロリーを摂取してしまうことをNG習慣にし、家で食事の時は、サラダだけなど粗食を意識している。大好きだというカフェラテもブラックコーヒーに変えたり無脂肪乳でオーダーしたりと、小さな変化で他の部分の意識も変えているのだとか。「ドリンクからカロリーをとらないことは、効果が高いですね。我慢しすぎないことで、ストレスを溜めずに続けられていると思う。間食はアイスやみかんなどを食べますが、スナック菓子は一度食べると中毒性があるので、あまり食べないようにしています(笑い)」BEAUTY/アルガンオイルで美肌をキープ自身では“地黒”と公言しているクロさんだが、その健康的なビジュアルも魅力的だ。美肌の秘訣を聞くと、アルガンオイルを愛用し、保湿効果を高めているそう。「化粧水の前にアルガンオイルを塗ることで、化粧水の浸透がよくなり肌が乾燥しなくなりました。あとは、ロクシタンのバスソルトも使っています。PSTクロさんは普段の生活のなかでも小さなルールを作り、美につなげている。背筋をピンとして歩く、キレイな部屋を心がける、朝日を浴びる、駅では階段を使う、たっぷり眠る...など、誰でも簡単に実践できるものだ。「人間はすぐに忘れてしまうので、覚えておくことを意識しています。“駅の階段を使う”というのも、疲れてる日はエスカレーターOKという決まりを自分で作ると、気づいたら疲れてない時もついついエスカレーターに乗っていたりするので、そのたびに見直しています。*「人と比べることはしていません」と語るクロさん。常に自然体で自分らしく過ごすことが、クロさんの美しさの秘訣なのかもしれない。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.26日経WOMANは月曜断食について、以下の警告文を3月号で掲載しました。【誌面へのご指摘】日経WOMAN2月号の「月曜断食」の記事に対して、総合内科専門医...62歳オバ記者、“月曜断食”やめても効果は継続?「リバウンドの勢いが止まった」2+コメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。寄り添う愛の装い|還暦までのあゆみとともにBEAUTY&FASHION佳子さま、美術鑑賞ファッションは春色オフホワイトコーデBEAUTY&FASHION50代の失敗しない服選び|ナチュラルコーデのコツはメンズも賢く取り入れるBEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHIONミランダ・カーと松嶋菜々子、マドンナと杏も!服がかぶっちゃったファッション対決4組さらに見る最新コメント日経WOMANは月曜断食について、以下の警告文を3月号で掲載しました。【誌面へ...62歳オバ記者、“月曜断食”やめても効果は継続...2+美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...23+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...113+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。