-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。順序立てて上達することができる今回は上達する流れについてお話しています。テニスだけではなく、すべてのことに当てはまる内容です。足りない項目があるはずなので、自分に置き換えて読み進めてください。その前に、こちらの質問をご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Y.Mさんのご質問】いつもありがとうございます。何時も勉強させていただいております。今回も感想と質問両方書かせていただきます。丁寧なご回答ありがとうございました。お陰様で理屈が分かり、だいぶ安定してきました。サーブの打ち分けの感覚はグリップを調整することにより、少しずつ掴めてきました。サービスラインより超えることが多く、まだサーブの安定性という観点からは程遠いですかね。オーバーする原因は、ラケットヘッドからボールに入れていない(打つ際にフェースが開く為に、回転が十分にかからず、サービスボックスに収まらない)為で、その根本原因は、トロフィーポーズの際にラケット面が上を向いている為、と逆算して解っているので、そこを治していきます。手首固定以外に、面が上を向かないように何か良いアドバイスがあれば、よろしくお願い致します。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Y.Mさんご質問ありがとうございます!スリーです^^サーブの感覚がつかまれているようなのであと一歩といった感じですね。オーバーしている分を回転で調整できればといった感じだと思います。その方法のひとつとして手首を内側に曲げるとのことですが私もそのように対応しています。内側に曲げても自然と手首は動くので力まない程度に取り入れてください。あと言えることとしては結局大事なのは当たる瞬間なのでラケットでボールをどう捕えたいかのイメージをしっかり持ってプレーしてください。面が開こうが、閉じようが大事なのは「インパクト」です。その部分に対するイメージひとつでサーブも他のショットもガラッと変わりますので「どう当てたいか」を追及していきましょう!それを補佐するためにトロフィーポーズの改善という流れが理想なので今みたいに手首の角度にもこだわりを持ってくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------今回のご質問をいただいて改めて感じたことがあります。「順序立てて上達することができる」です。今回のY.Mさんの場合だと、1、練習する2、できないことが出てくる3、悩みながらも色々試してみる4、それでもわからないことは調べたり人に聞く5、「4」を参考に色々試してみる6、「5」で得たことを練習する7、できないことが出てくる8、悩みながらも色々試してみる9、それでもわからないことは調べたり人に聞く10、「9」を参考に色々試してみる11、「10」で得たことを練習する・・・このサイクルに入ることができれば、あとは前に進んでいくだけです。取り組む内容は1周するごとにレベルが上がっていきます。ちなみに私たちコーチができることって基本的には「4」と「9」の部分しかないと思っています。ラケットを握る初心者の方でも同じだと考えています。その中で出てきた疑問を解決するサポーターとしてコーチが存在するのです。そのサポート方法が変わるだけでポジションは一緒です。初心者の頃は何が疑問なのかがわからないから、ある程度導いてもらいたい方は多いでしょう。上達して上級者になればなるほど自分の中から出てきた疑問以外はアドバイスをもらいたくなくなります。「上級者ほど自分で考えて上達している」の証明です。何年もレッスンをしてきて、たくさんの生徒さんを見てきているのでそう感じます。私としてはインターネットでも悩みがあればお答えしていますし、レッスン動画も用意しています。今回の「4」と「9」の状態になったときにうまく利用していただければと考えています。「2」以降が生まれないので、「練習がすべて」という格言が存在するのでしょう。