禁煙>禁煙するには3通り、自力か他力か暗示かです禁煙>禁煙するには3通り、自力か他力か暗示かです禁煙をするには、どうやって止めるのが一番いい方法なのか悩むものです。ある日突然に朝起きたら、知らないうちに、たばこの存在を忘れてしまっていて、禁煙できた、なんて事がおきれば最高にラッキーでしょうけど、現実は、そんな事はありえません。禁煙するんだと自分で決めて実行するしかありません。人それぞれに合ったやり方が良いだろうとは思いますが、性格の違いや、生活環境にもよりますし、どのくらいの年数を、1日に何本位吸ってきたのか、たばこにどれだけ依存しているのかと言う事なども関係してくると思います。大きく分けて禁煙の方法は3とおりあると思います。自分で頑張ってスパット止める方法です。2つ目はサポートを受けて止める方法です。3つ目は暗示にかかって止める方法です。禁煙を考える事自体が、たばこを止める意思があると言う事ですから絶対にやめる事はできます。なにがなんでも止めると言う強い意思がある人も、やめようかなと思い始めた人でも、止める気持ちが有る事に変りなありません。そも気持ちがあれば大丈夫です。誰でも、元々たばこは吸っていなかったのですから。迷惑で、副流煙は危険です。持続性が頼りになるニコチンパッチ即効性が便利なニコチンガム禁煙効果が高い飲む薬がチャンピックスです心理的効果が抜群なのが電子タバコです体を慣らして。体は一生懸命吸うので、軽いたばこは無意味です禁煙すると、別人の体に生まれ変わります時代の流れは禁煙社会ですたばこは臭い、止めると敏感になります塵も積もれば山になる、お金が貯まります禁断症状の醍醐味を味わう喫煙者は少数派、喫煙率は減少中です。たばこを吸う人は、かっこ悪い人です世界を見ると日本が見える、1箱千円の時代その他リンク。