http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?454o108================================================メンタル面でのダイエットレポートです。結果が出るまでは続けることが理想ですよね。それを続けるコツが書かれています。ダイエットのモチベーションを維持する具体的な方法です。ダイエットに限らず、毎日の小さな出来事が喜びに変わる方法です。〜セレブ系〜80分後にしわが消えた!神秘の美容法で若返り」です。これは、びっくりで意外な内容です。今や話題の美容法だとか・・・。興味だけで読んでみるのにも面白いレポートです。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?n81y108================================================禁煙でもメンタル面の内容なので、貴重な禁煙レポートかもしれません。禁煙が決して簡単ではないことが前提になっているので、メンタル面でのフォローがあるのが嬉しいところです。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?kfiq108================================================ダイエットをメンタル面の視点で捉えている面白い内容です。方法はお手軽で、すぐ出来ることばかりです。何か食材を買い揃えたり、ストレッチで努力したり・・・という感じのものではありません。痩せ体質をGetするのに知っていた方が断然お徳な情報ですよ。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?7rv1108================================================これは心理学を利用というか、応用したダイエット方法です。これまた「気持ち」の部分が多いので、お手軽度200%です。世界の著名人たちも学んだものだそうです。ダイエットのみならず、今目の前の目標達成のためにがんばろー!と思っている方、読む価値充分にあります。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?gx6k108================================================タイトルに90日とあるように、即結果が出せる、というダイエットではありません。ダイエットに取り組むコツが押さえてあります。具体的なダイエット方法も掲載されているのですが、8ページには、ストレス対策のフォローがあります。楽しくダイエットが90日できたら、嬉しいですね。http://mika.opal.ne.jp/neo/neo.php?52by108================================================内容は至ってシンプルです。10のポイントは、端的に書かれています。実体験を経た方が作者なので、なるほど!と思えるないようです。身近な方に教えてあげるのにも良さそうな内容です。