レシピ-ミールプレップ日本でもかなり話題になったジャーサラダ。ヘルシーで可愛い!と思いつつ、実際に作ったことはありませんでした。理由は面倒くさそうだから(笑)お弁当でサラダ食べるなら、わざわざ重くて割れるかも知れないガラスジャーじゃなくて、野菜を適当にタッパーに詰めて食べるときにドレッシングかければいいのでは?と思ってました。先日、アメリカのミールプレップ(作り置き)のYouTubeを見ていると、ジャーサラダのビデオもいっぱいあって、結構日持ちすることを知りました!私、ジャーサラダって(1食分の)お弁当のためにOLがおしゃれ感覚で作るものだと思っていたのですが、どうやら違うようです!時間とお金の節約のためや、健康のために数日分プレップするのが本来の目的のようです!毎日健康のためにサラダを食べたいけど、毎回サラダ準備するの面倒だし、これは効率的かも!ということで、ジャーサラダのミールプレップに挑戦してみました\(^^)/ガラスジャーご紹介ジャーサラダといえばメイソンジャー!アメリカではそこらへんのスーパーに売っているので、もちろんうちにもあります(^^)メイソンジャー2つとサルサのガラス容器2つで作っていきます作ってみたメイソンジャー2つはドレッシングありで、サルサの容器2つはドレッシングなしで作ります!ちなみに左はランチドレッシング、右はハニーマスタードドレッシングです(^^)固い野菜から順に詰めていきますセロリニンジンタマネギトマト(量が足りずメイソンジャーだけ)最後にキャベツギュウギュウ気味に詰めると痛みにくくなるそうですフタをして冷蔵庫で保存します食べてみたまずはハニーマスタードドレッシングのやつから〜振ってドレッシングを全体に馴染ませますお皿にあけました全体的に混ぜていただきます!うん、美味しい!濃い味が好きな私はいつもドレッシングを足し足しでサラダを食べていたのですが、ジャーサラダなら食べる前に振るので、まんべんなく野菜に絡んでいてドレッシングを途中で足す必要がないのでラク!ランチドレッシングのやつも同様でした!ただ、量が多くて2回とも全部食べきれず、残してしまいました。小さいメイソンジャーが欲しい!食べてみた2今度はドレッシングなしの方を食べます生野菜よりも火を通した方が、カサが減って残さず全部食べれるかな〜と思い、焼きそばを作りました!完食!やっぱり火を通すとカサが減って野菜をいっぱい摂れてヘルシーですね(^^)それに数日経って野菜の痛みが気になる時も、火を通せば少し安心!(自己責任でお願いします)まとめサラダ大好きなのですが、毎回切って洗って〜ってするの面倒。'18アメリカ人の旦那さま&2018年4月生まれの姫とカリフォルニアで...2018-09-22簡単!マヨネーズdeオーロラドレッシングの作り方|レシピ最近ジャムやピーナッツバターを食べ終わった瓶の残りでドレッ...2017-08-06作業に集中したい時はミールプレップ旦那さまが出張のため、月曜日から一人です。(id:papiko8-l)プロフィール|プライバシーポリシー|お問い合わせアメリカ人の旦那さまと2018年生まれの姫を溺愛するママブロガー。アメリカで子育てしながらブログ・Webライター・クラウドソージングなどの在宅ワークも頑張ってます!2016年~カリフォルニア、2019年~ワシントン州。海外セレブに大人気のシリカは植物性・濃縮液体タイプがおすすめ!【FX失敗談】大損したけど気持ちは前向きです!宅配便が玄関先に放置されるアメリカ。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。