最近体重の減りが鈍い。おれのダイエットは食事制限じゃないから、停滞期はないと思ってたんだが..そんなんで今日は元気なし。上記は以前のダイエットと変わらず。★ランニング★15分×2日/週ランニングは以前は30分以上走らないと気が済まなかったんですが、達成感が強すぎるをその後さぼる傾向にあったので、変えてみました。こんな感じで続けられると信じて頑張ります!URL/diaries/2014/01/15/2705504.html1日目いつもは3キロのランニングを今日は6キロに増加・・・!さらに筋トレメニューに腕トレーニングを追加!!女性のフィットネスというアプリがいろんなトレーニングメニューがあって愛用しています!◆現在のダイエットメニュー◆プランクワークアウトというアプリでインナーマッスルを鍛え、女性のフィットネスアプリで全身メニューと腕トレーニングをやった後、ランニングを30分しています!食事は、炭水化物を減らす&自炊で野菜とお肉を使ったあっさりした味付けの献立で制限しています。小腹がすいたらゆでたまごかバナナを食べて凌いでいます!体重がなかなか減らないけど、挫けず堪えて頑張りたい・・・!URL/diaries/2019/07/09/5352405.htmlダイエットダイエットに目覚めました。今が人生の中で一番太っています。美味しいものを好きなだけ食べるの!!ダイエットなんかしないもんといい続けてましたがそろそろダイエットに励む決意をしました。ダイエットはすぐに結果はでないので2年かけて取り組みます。続くかどうかはわからないけどトレーニングをします。トレーニングメニューはこれ↓ウォーキング1時間バイク30分ランニング15分がんばります。今トレーニングメニュー3日目達成です。URL/diaries/2013/04/08/2164210.html本日よりダイエット始めました。本日より、ダイエット始めました。昨日、大好きな趣味のテニスで完敗(泣)試合に勝ちたい思いを、ダイエットにぶつけていきます!先ず、初日。会社帰りに、半年ぶりくらいにジムへ行ってきました。サウナ家へ帰って、嫁の夕食を断って、ダイエットメニュー。イチゴ味ミックスナッツ煮干しヨーグルト(きな粉、オリゴ糖)夕食後、ダイエットクラブへ登録。