}こんだけ積もったら、いろいろ遊べるでしょ!...今日も掘るのね(笑)で、今年も作ったよ!ナスカの地上絵(笑)でも、ほぼほぼ穴堀りに夢中!(笑)でも、やっぱりこれはしておかないと!(笑)立てなくなったぁ!助けて!と、お母さん。健幸サークルステップアップ「呼吸ヨガ」部門は・・・はーちゃんのヨガは、私のレッスンとは真逆です(笑)癒されたい方、心身の調整をされたい方、オススメです!!人は、いろいろなパターンの方がいるわけで、先日ミイが素敵な言葉を教えてくれたー。「そうね、明るくしているほうが楽しいわね、明るい人にとっては。暗い人には疲れちゃうわよね。楽しくするってより楽にする、なのよ。}先日、久しぶりにキンキンシバれた朝。女子高生が徒歩で通学。joy)のメンバーが、ジョイントしてくれることに!(*^^*)コチラ、去年のメンバー。}今年も開催します!!年齢性別問いません!!(笑)スキーが滑れる方ならどなたでも!ちなみに...ちっちゃな台を作りますので、ビビりな人でも大丈夫です(笑)うちの子も、年中さんで体験してすっかり虜に(^_^;)ほんとに小さなジャンプ台から徐々に飛んでいくので、いつの間にか多きなジャンプ台を、飛べるようになっています。ある方の言葉を借りると...「ジャンプは、人生と似てる!スタートゲートに座ったとき、行く!と自分で決めてスタートする」って(*^^*)なるほどー。Fitnessのアイドル?(笑)馬も楽しんでおりました!(笑)新しい仲間も!!(笑)格闘技系のエクササイズって、動きが誰でも想像しやすくて、すぐに動ける。自分のペースで大丈夫。}今年入って初のシナプソロジー普及員養成講座でした!年が変わって、テキストの内容が変わるので、再受講の方も大勢!!合計、9名でのシナプソロジー普及員養成講座でした。私がこのシナプソロジーを多くの人に知ってもらいたい、体験して欲しい、そして普及員となって沢山の人に楽しんでもらいたいと思っている理由は、エビデンスがちゃんとあって、効果があり、かつ楽しいから!!普及員養成講座の練習のヒトコマ。みんな真剣だけど、突発的に爆笑が(^_^;)みんな頭混乱(^_^;)戸惑ったり、困ったりする方が効果あるよぉー!と(*^^*)実はちょうど一年前、この普及員養成講座を開講するためのアドバンスインストラクターの講習に、札幌へ行っていました。こちら同期のアドバンスインストラクターと、その時普及員を受けられた方々!このときの同期は、今も大切な仲間です(*^^*)恩師であるひろぽんには、いろいろな事を教えてもらってます。}ワークショップに参加して来ました!去年、雪板に乗って、とても楽しくて、欲しいと思っていたタイムリーなワークショップでした。今回は、2日間の日程で、板を貼り合わせて、カットして、色づけ...という内容だったんですが、私達は、2日目の色づけから参加。DSC_2958先ずは、板の下絵を描いて、アクリル絵の具で色づけします。気がつくと...みんな掘ってる!(笑)道を作る人。