女性専用のジムといえば、リボーンマイセルフとCREBIQが超有名!どちらも男性禁制の女性のためのプライベートジムです。いえ、どちらが良いのか決めるのって難しいですよね。サービス面の違いだったり、料金の違いだったりとその差は色々。いうことで今回は、女性専用のプライベートジムであるリボーンマイセルフとCREBIQを徹底比較してみました。それぞれのメリット・デメリットまで全部まとめました。自分に合ったジムを選ぶリボーンマイセルフとCREBIQを比較してみよう早速2つのプライベートジムを比較してみたいと思います。(店舗数)の4つに大きく分けていきます。どちらのジムも女性専用がウリ文句になっていますが、どのような違いがあるのでしょうか?会員スタッフトレーナー全員女性の徹底ぶりリボーンマイセルフの特徴リボーンマイセルフは会員はもちろん、スタッフ、トレーナーまで全員女性のジムなんです。「女性専用」というわけ。「絶対に男性と関わりたくない」と強い意志を持っている方は間違いなくリボーンマイセルフがオススメ。トレーナーやスタッフが女性だと、女性特有の悩みも相談しやすいですよね。自分のことを知ってもらえばもらうほどダイエットの効率は上がるので、その点も嬉しいポイント。いえ、女性同士だからと言って馴れ合いのようなトレーニングでは決してありません。結果重視のプログラムを提供してもらえます。リボーンマイセルフではオプションとして「遺伝子検査」を実施しているんです。遺伝子検査をすることで、自分がどのような食事・トレーニングが効果的かが分かるのでより一層効果的なダイエットを実践することが出来るんですよ。リボーンマイセルフのアメニティサービスリボーンマイセルフではトレーニングに必要な、ウェア、シューズ、タオル、バスタオルまで全部無料で貸し出してくれまるので、手ぶらで通うことが出来るんですよ。これなら出勤前や、仕事後でもすぐに通うことが出来ます。持ち物の多い女性にとっては非常に嬉しいサービスですよね。個室シャワールームにパウダールームも完備。リボーンマイセルフのトレーニングルームは「完全個室」ではありません。別途料金を払うことでVIPルーム(完全個室)を利用することが出来ます。託児所を完備しているんです。これなら小さなお子様がいるお母さんでも気軽に通うことが出来ちゃいますね。返金保証制度リボーンマイセルフには返金保証があります。「全額返金」ではないということを頭に入れておいてください。リボーンマイセルフの返金制度では、トレーナーに不満があったり効果が実感できないと感じたら「いつでも」返金に応じてくれます。その代わり、返金されるのは残りのトレーニングの回数分から手数料を差し引いた金額。ありませんが自分の好きなタイミングで辞めることが出来るのは安心ですよね。遺伝子検査リボーンマイセルフの遺伝子検査はオプションなので別途料金が発生します。料金は15,000円243パターンある遺伝子のパターンを分析することで、ベストなダイエットプランを提案してくれる素晴らしいサービスなんです。最近では個人でも遺伝子検査をする人が増えているのを知っていましたか?自分がどのような体質で、どんな食事が痩せやすく、どんなトレーニングが効果的かが分かるので、食事管理やトレーニングの効果が大きく向上するんです。できるだけ効率よく、短期間で、大きな結果を求めている方は是非実施したいですね。合わせた最適なトレーニングメニュー。正しいフォーム、重さ、セット数、休息を緻密にすることで爆発的な効果を上げていけるんです。正しいフォームで行うことは重要。女性の一番の不安である「ムキムキにならないか」という悩みを解消するのが正しいフォームでの筋トレなんです。悪いフォームで行うと、太くしたくない筋肉が太くなってしまい見栄えがとても悪くなってしまうんですね。そのため、リボーンマイセルフではトレーニング中のフォームはもちろん、日常生活の正しい姿勢も指導してくれます。常に姿勢を意識することで、スラッとした女性らしいスタイルに近づくんですよ。とるのがめんどくさい人にはありがたいですね。甘いものが好きな人が多い女性のために極端な食事制限はありません。基本的にはたんぱく質を多く摂取し、筋肉を増やすことに重点をおきます。基礎代謝を増やし、何もしていない状態でも脂肪を燃焼しやすい体になっていくのが一番の目的。プログラム終了後も続けていけることを前提にしているので、一人でも続けていけるのが嬉しいポイント。リボーンマイセルフのリバウンド対策リボーンマイセルフではプログラム終了後も無理なく続けられる食事制限を行うので、リバウンドしにくいです。日常の姿勢から矯正してくれたり、筋肉を増やすトレーニングを行うので「痩せやすく太りにくい体」になっています。プログラム終了後も運動を続け、食事もある程度しっかりしておけばリバウンドする可能性は低いといえるでしょう。リボーンマイセルフの無料カウンセリングを予約するリボーンマイセルフのコース一覧と料金リボーンマイセルフには合わせて4つのコースがあります。それぞれのコースの概要と、料金をまとめました。ダイエットコース体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。消費カロリーの内の70%を占めている基礎代謝量を上げることで身体は痩せ体質に変わっていきます。その基礎代謝量を上げるためには筋肉が必要です。女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。・年々お尻が垂れ下がり、脚が短くなってきた・・・そんな、部位の悩みがある方にピッタリのコース。リボーンマイセルフの部分痩せコースでは、体重減を極限まで抑え、部位のみを大幅にサイズダウンすることで全体のスタイルを整えます。痩せているだけでは物足りない!という美に敏感な女性にぴったりです。リボーンマイセルフ公式サイト料金-1部分痩せコースはモニターとして応募すると割引が適用されます。産後ダイエットコース産後すぐの方だけでなく、出産を経験したすべての女性の体型を変えることができるコース。・正しい成果が出る食事の摂り方が分からない!・毎日食事で何を食べたら良いか、考える時間がないからダイエットが続かない!!そんな方にぴったりなのが、リボーンマイセルフ産後ダイエットコースです。産前のスタイルに戻すだけでなく、さらに綺麗なボディラインを手に入れることが可能です。260,000円ブライダルコース挙式前に気になる箇所を徹底トレーニングするコース。・二の腕や背中...パーツごとに集中ケアをしたい!・結婚式でキレイな姿勢でバージンロードを歩きたい・全体的にサイズダウンをして理想のドレスを着たい結婚式に向けてお悩みを一気に解決していきます。身体をつくっていける長期間のコースはもちろん、成果の出にくい短期間でのボディデザインでも確実に結果を出せるコースもご用意しています。350,000円リボーンマイセルフの無料カウンセリングを予約するリボーンマイセルフの店舗一覧リボーンマイセルフは全国各地に52店舗あります。福岡天神店リボーンマイセルフの無料カウンセリングを予約するウエスト-19cmも夢じゃない綺麗なくびれを目指すCREBIQの特徴もちろんCREBIQも女性専用ジム。リボーンマイセルフと大きく違う点は、トレーナーに男性もいること。ダンベルや、バーベルなどを利用するウェイトトレーニングは力のある男性と行ったほうが安心という方もいますよね。安全にトレーニングする上では男性のトレーナーがいるのは嬉しいポイント。異性の目が少しあるとやる気が出る方にもおすすめですね。CREBIQがすごいのはたった2ヶ月のトレーニング機関でウエストサイズを19cm減らすことも出来てしまうということ。モニター利用者の結果を見ると、10cm以上は余裕で減っています。綺麗なくびれに憧れますよね。女性らしい妖艶なくびれはあなたの魅力を更に引き立ててくれること間違い無し!CREBIQで美しいスタイルを手に入れて、気になる彼をあなたの虜にしませんか?CREBIQの無料カウンセリングを予約するCREBIQのサービスアメニティCREBIQのトレーニングプログラムを監修しているのは美しいスタイルを競う大会「フィットネスフィギュア」で優勝した経験を持つ豊島香奈子さん。女性の体を知り尽くした方が女性のために考案したプログラムで確実に結果を出せます。女性管理栄養士や女性医師も開発に携わっていて、開発者は全員女性。女性のために考えられてプログラムといっていいでしょう。アメニティも充実しており、手ぶらで通えることはもちろん、どの店舗も最寄り駅から5分以内の好立地にあるのも嬉しいポイント!駅から遠いと行くのが億劫になってしまうこともありますよね。CREBIQなら手ぶらで通える上に、駅からも近いので出勤前や仕事終わりでも無理せず通い続けることが出来ますよ。返金保証CREBIQには「30日間の全額返金保証」があります。返金が認められるためには体重に一切変化が見られないなどの一定の条件がありますが、返金保証を設けているということはそれだけ結果を出す自信があるということ。万一の保険と考えておくと安心できますね。CREBIQの無料カウンセリングを予約するCREBIQのトレーニング食事管理CREBIQのトレーニングCREBIQのトレーニングはダンベル・バーベルを利用したウェイトトレーニングはもちろん、女性らしい引き締まった体づくりに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブを使ったコアトレーニングも積極的に取り入れています。脂肪燃焼効果が非常に高い高強度インターバルトレーニングを行うことで確実に体脂肪を減らすことが出来るんです。「フィットネスフィギュア」優勝者が考案したプログラムだけあって非常に効果的なものばかりですね。太く大きな筋肉をつけるのではなく、引き締まった筋肉をつけることで女性らしい魅力的なスタイルに変化していきますよ。CREBIQには男性のトレーナーもいるので重たいものを扱う種目も安全に行うことが出来ます。筋肉に大きな負荷を与えることで効率よく体が変化していくので、トレーニングのサポートは非常に重要なんですね。女性医師が監修した女性に寄り添う食事メニューで、無理なく続けることが出来ます。「あれもダメ」「これもダメ」な食事制限ではなく、一人ひとりの生活習慣に合わせた適切なメニューを提案してくれるんですよ。トレーナーや管理栄養士がメールで1日の食事を徹底サポートしてくれるのもありがたいサービス。食事のアドバイスはもちろん、適切な栄養摂取のタイミングなども教えてくれます。筋肉をつけるにも体脂肪を落とすにも食事は非常に大事なので、気軽に相談できるのは非常に便利なサービスですね。CREBIQのリバウンド対策CREBIQではリバウンドを防ぐために、通常コースとは別に「継続プランを」用意しています。継続プランで無理なくトレーニング、正しい食事管理を続けていけば絶対にリバウンドしません。他にも、管理栄養士や知識豊富なトレーナー自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法を教えてくれます。正しい知識を一度学んでしまえばずっと継続できるので、実践さえすればリバウンドしてしまうことはありませんね。CREBIQの無料カウンセリングを予約するCREBIQのコース一覧と料金CREBIQには合わせて2つのコースがあります。それぞれのコースの概要と、料金をまとめました今なら無料カウンセリングを行った当日に入会すると入会金が50%OFFになるキャンペーンを行っていますよ。体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落としたい方にお勧めいたします。2ヶ月で身体の痩身・引き締めるコース。専属トレーナーと管理栄養士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポート致します。2ヶ月後には、身体も心も変化し、これからの大きな時間となるでしょう。※入会金半額キャンペーン適用で221,000円ボディメイクコース1回あたり105分1回あたりの時間が長くなる為、気になる部分を集中してシェイプすることができます。減量効果を高めたい方や、より質の高いトレーニングを求めている方にお勧めいたします。2ヶ月で理想のボディを作り上げる集中コース専属トレーナーと栄養管理士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポートいたします。2ヶ月後には理想のbodyに変身した自分に出会えるでしょう。今回紹介するジムはどちらも女性専用ですが、お互い違うポイントも見えてきました。いうことでそれぞれの気になるポイントを比較していきます。女性トレーナーだけのリボーンマイセルフVS-男性トレーナーもいるCREBIQリボーンマイセルフは会員のみならず、トレーナーも全員女性。そのため女性特有の悩みでも気兼ねなく、誰にでも相談出来るのが嬉しいポイントですよね。CREBIQも女性専用のジムですが、男性のトレーナーも在籍しています。大きな理由としては、力のある男性の方がトレーニングのサポートを安全に行えるからということ。どちらのジムもダンベルやバーベルを使ったトレーニングを行うので、安全に越したことはありませんよね。いえ、トレーニング指導中は少なからず自分の体に触れられます。男性に自分の体を触られるのに抵抗のある方は嫌かもしれません。どちらもメリット・デメリットはありますが、最終的にはご自身の判断によるところ。「女性だけの空間で、気を使わずにトレーニングに集中したい」方はリボーンマイセルフ「ハードにトレーニングをして理想のスタイルをどんどん追い求めたい」方はCREBIQを選びましょう。通いやすさアメニティはCREBIQが一歩リードやはり女性専用というだけあって、女性が喜ぶポイントはお互い抑えています。どちらのジムも手ぶらで通えるのはかなり嬉しいポイントではないでしょうか。そんな中、CREBIQの場合は駅からの立地も抜群で、通いやすさが抜群なんです。出勤前や仕事帰りに通いたいと思っている方には特にありがたいですね。CREBIQではレンタルサービスに加えてトレーニング後のプロテインもサービスに含まれているのは大きいといえます。「余計な催促を受けないから」です。自社開発のサプリメントやプロテインを進めてくるジムも多い中、無料でプロテインを提供してもらえるので、プロテインをおすすめされて断りきれずに買わされてしまうなんてこともありません。CREBIQの無料カウンセリングを予約するリボーンマイセルフには託児所がある小さなお子様がいるお母さんがプライベートジムに通う場合は託児所の完備はかなりありがたいサービスですよね。リボーンマイセルフも全ての店舗に託児所があるわけではありませんが、CREBIQはどの店舗にも託児所はないのでリボーンマイセルフが一歩リードかなという感じ。リボーンマイセルフの無料カウンセリングを予約するリボーンマイセルフとCREBIQのトレーニング食事管理の比較トレーニングどちらも女性専用ジムなのでそこまで大きな差は見られません。トレーナーに男性がいるかいないかが大きな違いですね。その点でCREBIQのほうがよりハードなトレーニングを行えるでしょう。どちらも、ギチギチにするのではなく「しつかり食べて痩せる」ことを前提にしているので過度なストレスをためずに続けていけるでしょう。CREBIQの場合、管理栄養士やトレーナーとメールで直接やりとり出来るのが大きなメリット。食事アドバイス以外にも、どのタイミングで栄養摂取すればいいのかも指導してくれ、リバウンド対策にも一役かってくれるので、かなり嬉しいサービスです。プライベートジムへの不安として「リバウンド」が挙げられますが、これはどこのジムに通おうが、どんな良いトレーナーに指導されようがする人はします。リバウンドは指導が悪いわけでも、ジムが悪いわけでもないからです。目標を達成したことに満足してしまい、維持することに意識を向けなかったその人が悪いんです。確かに理想のスタイルを手に入れることが目的でプライベートジムへに通いますが、大事なのはそのスタイルを維持していくことではないでしょうか。女性とは常に美しくありたいもの。その意識の高さがあなたのリバウンドのリスクを大きく下げてくれますよ。CREBIQの無料カウンセリングを予約するリボーンマイセルフとCREBIQのコース料金比較リボーンマイセルフはコースが多く用意されています。部分痩せコースは女性に嬉しいものではないでしょうか。太っているわけではないけれど、もっと高みを目指したい方に特におすすめですね。その点CREBIQシンプルなコースのみ用意。汎用性も高く、分かりやすいのが良いところですね。※入会金半額キャンペーン適用で221,000円リボーンマイセルフとCREBIQを比べるとそこまで大差はありませんが、CREBIQのほうが14,000円安いという結果になりました。CREBIQに無料カウンセリング当日入会をすれば、更に25,000円安くなりますね。どちらにせよ大きな差ではありませんが、あくまで料金の安さで選ぶ場合はCREBIQを選んだほうが良いということになりました。CREBIQの無料カウンセリングを予約するリボーンマイセルフとCREBIQどちらに通うべきリボーンマイセルフとCREBIQについて様々な面で比較してきました。どちらも女性専用のジムをウリにしているので、見れば見るほど悩んでしまいますよね。料金や、体制こそ違いますが「女性のために考えられたジム」ということは共通しています。ここまで比較してきた内容をまとめてリボーンマイセルフとCREBIQのメリット・デメリット、それからどんな人はどっちに通ったほうが良いのかを独自にまとめてみました。ジム選びの参考にしてください。知識だけの頭でっかちな人には教わりたくないと思っている人CREBIQの無料カウンセリングを予約するリボーンマイセルフとCREBIQの無料カウンセリングリボーンマイセルフとCREBIQにはどちらも無料カウンセリングが用意されています。無料カウンセリングに行ったからといって、必ず入会しなくてはいけないわけではないのでとりあえず行ってみるのもあり!実際に店舗に行ってみることで、店内の清潔さ、アメニティの充実度、スタッフやトレーナーの質など、文面や写真だけでは伝わらないことも分かるので悩んでいるならまずは無料カウンセリングの申込みをしましょう。リボーンマイセルフの無料カウンセリングの申し込み方まずは公式サイトにアクセス↓リボーンマイセルフの無料カウンセリングを予約する下記の画像を参考に赤で囲われているところをクリック!下記の画像のような画面になるので必要事項を入力していってください!CREBIQの無料カウンセリングの申し込み方まずは公式サイトにアクセス↓CREBIQの無料カウンセリングを予約する下記の画像を参考に赤で囲われたところをクリック!下記の画像のような画面になるので必要事項を入力していってください!自分に合ったジムを選ぶリボーンマイセルフもCREBIQもとても充実したサービスを提供しています。あとは、細かい差の部分が自分に合っているかどうか。そのためにも無料カウンセリングに行くのは非常に重要です。2ヶ月間続けられて、きちんと理想のスタイルを目指せる環境を自分自身の目で確かめてみてください。ヒュー・ジャックマンになるために筋トレ継続中。自宅での筋トレがメイン。ダンベルとトレーニングベンチさえあれば筋肉は増やせる!!をモットーに筋トレしてます。ダンベル・筋トレ器具のおすすめをマッチョが。