多摩川から目指せサブスリー!スマートフォン用の表示で見る多摩川から目指せサブスリー!サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。青梅でなった親指の爪下血腫から3日間ランオフにして木曜には痛みがなくなったので、走りに行くもまだ親指を庇う走り方になっており1kmでランを断念しました。痛みで親指を浮かせて歩く癖が出来てしまっていて金曜は歩き方を意識して戻すようにしました。1日で親指に体重をかけて歩けるようになったので土曜は再度ランにチャレンジしました。速いペースで5km走りました。違和感なく走れたので良かったです!日曜は、本格的に練習を再開しました!少し長い距離を4’30ペースで走りました。足の痛み・違和感はありませんでしたが、4’30ジョグ感覚とはいかず心拍数は平均で170bpmとかなり苦しかったです。まともに走れるようになったのは嬉しかったです!板橋まであと3週間!サブスリー獲得のためになんとかコンディションを整えていきます!夜は嫁さんが走りたいと言うので、一緒にジョグしました!普段まったく走っていないのに6’18ペースで走れるのは凄いと思いました!誰かと走るのはいいですね!余談ですが、富士五湖ウルトラのマラソンクリニックの案内メールが来ていたので勢いで申し込んでみました!ウルトラは今回が初挑戦なので色々と勉強できればと思います。申込は50人の定員ギリギリ滑り込みでした。日)社会人ランナーのランニング日記です。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。