体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/5歳、2歳子育て中こんにちは、ノリです。ある中学校の土曜日講座の講師としてお招きいただき、バランスボールエクササイズを中学2、3年生の女子を対象に行いました。素直でかわいい子たちばかり。私が想像していた以上に身体は大きく感じました。女子の場合は、大人と同じですね。第二次成長期は終わっていると、引率してくれた先生がおっしゃっていましたので大人と同じ背丈なのは当然かもしれません。身体のエクササイズだけでなく、心のメンテナンスの時間でもあります。有酸素運動後、リラックスタイムを作ることで自律神経を交換神経から副交感神経へと切り替える作用があるからです。心の乱れがちな思春期です。適度な運動は、心のモヤモヤや、不安な気持ちを払拭させてくれます。心のバランスを保つことができるでしょう。彼女たちがこのまま健やかに育つことを願ってやみません。生徒たちは自由に好きな授業を選択しているのだとか。格闘家による締め技講座、料理の先生からは団子作り、クイズ専門家からのクイズ王講座、などなど。お勉強だけでなく、子どもたちに自分の幅を広げる機会を提供している素敵な学校だなと感じました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。