分かりやすく皆様にお伝えします。美容院へ行っておく、などなど色々な準備があってバタバタとすることと思います。体形の変化にまで関わってくることなので、ぜひ続けてやってみて下さい。産後のあなたもぜひやってみてくださいね!出産前にやっておくといい2つのことひとつ目は骨盤底筋を刺激するバード動画Treeコツはしっかりとキツ目にタオルを巻くことと、お尻を左右均等に座るように気をつけることです。逆効果になります!気をつけてください!ふたつ目は骨盤のゆがみ矯正体操!動画骨盤と姿勢この体操は朝、寝起きに布団の中でもできる体操です。体操を行う前後に左右に腰を捻ってみて捻りやすさの違いを比べてみると、ゆがみがあった場合、違いがわかるはずです。予防のためと思って行ってくださいね!KenKenの骨盤矯正を受けてみたい!無料骨盤チェックで体の状態を確認したい!そう思った方はぜひこちらをご覧ください!→産後骨盤矯正&フェイシャルの体験について→無料!骨盤チェックで自分の状態を確認しよう!P.S産後ママのあなたへ出産という、とてつもない経験をして、肉体的にも精神的にもダメージが残る中、すぐに家事に育児と奮闘されている方も多いと思います。確かに子どもにとって母親はあなただけです。同時に頑張りすぎていないか心配になります。子どもにとって母親はあなただけ...だからこそ、お母さんにも健康で笑顔でいてほしいのです。私はそのお手伝いをしたいと思っています。自分ができない範囲を人に頼るのは悪いことではありません。頼れるところを見つけて頼ってくださいね。