美容室経営にとりあえずやってみよう精神でたのしむ。lounge/eyelash]美容室経営にとりあえずやってみよう精神でたのしむ。lounge/eyelash]美容室経営にとりあえずやってみよう精神でたのしむ。lounge清水卓也です。糖質制限して食事とってます。完全にじゃなくて、朝と夜は糖質をなるべく抜きました。砂糖類と、白モノ(ゴハン、麺類、パン類)、根菜(人参やイモ類、レンコンとかも)あと果物とか、調味料や、ビールやワイン、ここら辺抜いてます。なんも食べれなくない?!いやいや、そんなことはないんです。たまご、魚介類、葉っぱ系サラダ、豆類、とうふ。塩コショウ、バターやしょうゆ、マヨネーズなどはけっこう大丈夫。酒はウイスキーなどの蒸留酒類(ハイボールオッケー)以外とお腹いっぱいになるまで食べれます。ステーキとかオッケーですしね。運動は疲れるので何もしてないです。このカレンダーをご覧ください。なくて、1日、ぼく169センチしかないので、70.8...この体重は良くないですね...なんていうか、うちの体重計が「あんたマズイよ」と、初めて警告を出してくれました。