HatenaLINELINERSSFeedly今日は、当たり前のことを書きます。当たり前すぎて、みんなの心に届かない。健康をないがしろにして、幸せになれるわけがない。ほらね、当たり前のことでしょう。当たり前すぎて、この、とっても大切なことを実践できていない人が多すぎる!それがとても気がかり。みんな、なんでもっと、健康を、そして、自分を大切にしないんだろうか。それが不思議でならないんだよね。仕事も勉強も社会貢献も、健康であるからこそできることじゃないの?心身とも健康であることは、何をやるにもベースになっている。基礎ができていないのに、目的のものが得られると、どうして思ってしまうんだろうか。健康を作るためには、三つのことを考えればいいだけだよ。僕は、それを、健康を支える3本柱と呼んでいる。これができていなければ、何をやってもだめだよ。どんな健康法も、どんな健康食品も、どんなすごい最新の機械を使っても、そもそもの土台ができていなければ、その効果は出ないんだよ。それなのに、どうしてお手軽な方法を求めるの?健康はお手軽な方法では手に入らないんだよ。栄養(食事)休養(睡眠)だよ。ねえ、ちゃんとできてる?自分を大切にあつかう健康に留意するということは、自分を大切に扱うということ。自分を大切に扱える人は、他人も大切に扱える人だよ。他人を幸せにできる人。自分を大切に扱えない人は、他人を大切に扱えない人。自分に無理を強いる人は、他人にも無理を強いる。俺も無理しているんだ、だからお前もやれと。甘えているんじゃない、とね。自分を大切にできない人が、周りを幸せにできるはずがない。いう人が、幸せになれるわけがないよね。幸せになりたければ健康になろう健康に気を使わない人は、幸せになりたくないのだろうか?いや、そんなことはないはず。幸せになりたくない人なんていないと思うんだ。