目指せスリムちゃん!ヘルシーレシピ食いまくり糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20kg減量&栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。★今週は雨で外に出ることが億劫で仕事も室内にいることが多く活動量が少ないせいか、体重がジワジワ増えていました。今日は久しぶりに外出する仕事があったので、すべて徒歩での移動で1万歩程度歩きました。2.0Seesaaブログ。