2018.12.29油揚げは油抜きをしたほうがカロリーカットでき、調味料がしみこみやすくなって、仕上がりもふっくらします。おいなりさんなど、しっかり味をつける&たくさん必要な場合はお湯で数分ゆでたほうがいいですが、1~2枚など少量必要なときは電子レンジが便利です。油揚げをふたつ折りにしたキッチンペーパーにはさみ、水でぬらして、お皿にのせ、レンジで30~40秒チン冷めたら、上からぎゅっと押さえつけてしぼります。げをキッチンペーパーにつつみ、ジップロックに入れて冷凍。最新の記事トモWEB制作会社で3年ほど働いたのち、フリーランスに転身。趣味の料理が高じてときどき営業する「ときどきカフェ」をはじめました。レシピやWordpress、美容についてなど気になったことを記事にしたいと思います。2019年8月9日これから自炊をはじめる人や忙しい人へ。関連記事レシピ常備菜にオススメ。アレンジ自在のサバ缶フレークこんにちは!トモです。忙しい時にもこれがあれば安心、いろいろアレンジできるサバ缶フレークのレシピをご紹介します。サバ缶の栄養についてお話したいと思います。私はパンが大好きで、いつでも食べられるように常にストックがあります。今年もよろしくお願いいたします。お醤油大さじ3に、茶漉しでこした卵黄を1個くわえよく混ぜます。1でつくった黄身醤油にお刺身を15分〜30分程漬け...2018.06.15レシピ【材料費187円】安い豚こまでチーズとろ~りミルフィーユカツカツは面倒なイメージですが、バッター液ならひと手間削減。薄切り肉だと火の通りも早いのでおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。views2018.06.032018.07.10考えすぎ、悩みが多い...ってそれ「思考体力」っていうすごい才能だから。views2018.04.222018.07.15本当に使える『人に会う緊張を”期待”に変換する方法』。【解除されました】Twitterのシャドウバン(Shadowban)の話2019.08.09自分は怠け者だと思い込んでいる人へ。2019.07.26肺のイメージを書き換えるだけで呼吸が深くなる...『ねこ背は治る!』読書メモ2019.07.052019.07.05「いつも同じ事で悩んでしまう」状態を、前に進む推進力に強力に変換する3つの仕掛け。