上記のようなスケジュールで☆リラックス・ボディワーク☆を開催いたしますので興味のある方は是非ご参加ください申込み等、くわしいことは>>コチラへメールでご連絡ください。]本日の「リラックスジャズ」はゆっくりと気持ちよく身体をのばしてストレッチをしてからウォークでは、ウエストの辺りをツイストする動きをしましたゆったりと呼吸もしました上半身は前へ向けたままで、骨盤の向きを横へ90度ねじるポーズでステップをする時に、しっかりとウエストの中心から引き締めてみてください。同時に身体の重心は上へ引き上げてみてください。呼吸は自然にそのまんま。みんなで☆ビューティークラブ☆始めましょう地図はこちらお部屋のアロマの香りは、ティートリーとペパーミントのエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。ペパーミントのエッセンシャルオイル(精油)は、精神的な疲労と抑うつには卓効を示します。※ホメオパシーの薬剤を解毒してしまう恐れがありますので注意してください。このあと5月の上池田会館でのレッスンは5月28日です。]きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は立った時の身体の位置を確かめることとゆったりと自分自身の呼吸をすることをして『今、ここにいるわたし』の“こころ”と“からだ”をリラックスさせました感情には良し悪しはありません自分自身に湧き上がってくる感情はすべて自分のものですゆっくりゆったり、そのまんま。“からだ”の中心から健康になりますように。すこやかな毎日でありますように。地図はこちらお部屋のアロマの香りは、ティートリーのエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。ティートリーのエッセンシャルオイル(精油)は、強力な殺菌作用をもち、感染症を防いでくれます。心に対する働きとしては、特にショックを受けたときに、リフレッシュさせ、よみがえらせる力があります。地図はこちら本日のハーブティーは、ペパーミント(右の写真)です。ペパーミント茶は、メントールのさわやかな風味で、強い殺菌力があります。南インド・バンガロールで、アーユルベーダを受けてきました♪ヨガ・呼吸法・瞑想の研修の合間を縫って、アーユルベーダ療法を受けに行きましたので、結構スケジュールがきつかったのですが、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました言葉が心配だったのですが、どうしても様々なアーユルベーダ療法を知りたい!!!という気持ちが強く、勇気を出して、トコトコ1人で出掛けていったのも、良い経験となりました地図はこちら南インドでは、3人(女性1人、男性2人)の先生に診察してもらいました。3番目に診てもらったのがDAS先生です。DAS先生は、めちゃくちゃ明るくて、親切で、思慮深く真面目で、一緒にいて安心できる方でした。南インド・ケララ州出身で、先祖代々アーユルベーダの家系だそうです。ここのリゾート施設には雇われていて、家族でケララ州とここを行き来しているそうです。地図はこちら南インドから帰国してから知ったのですが、ケララ州は、アーユルベーダの本場で、インドの人々の間では“アーユルベーダの医師はマリヤーリー(ケララの人)”と言われているほど、ケララ州がアーユルベーダの中心地だそうです。それでDAS先生が、ケララ州の話を楽しそうに誇らしげに説明してくださったのですね(*^_^*)ケララ州は、インド舞踊カタカリも、有名だそうです。なんだか歌舞伎に似ていますね。ケララ州観光局より地図はこちらアーユルベーダのグルジ(Master、師匠?)の写真が診察室に飾ってありました。したらお父様だったかなあ?別の小さい写真も見せてもらったのだけれど、どちらがどっちか忘れました。問診や視診、脈診などの診察をしてもらったあとに、マッサージなどの治療を受けるのですが、女性には女性のセラピストが施術してくれます。現在のマッサージやトリートメントは、2人のセラピストが(高さ70センチ位?の)高いベッドの両脇に立って、強さも速度も同じの左右対象の動きで、同時にマッサージしてくれるシステムです。昔は、8人のセラピストが、低いベッド(床から20センチ位の高さ?)の両脇に4人ずつ座った姿勢で、同時にマッサージをしていたそうです。ベッドの上に寝そべったまま8人のセラピストにマッサージやトリートメントをしてもらうのって、どんな感じなのでしょうか???なんだか不思議な光景ですねえ。地図はこちらDAS先生に、私の職業は、ボディワーカーだといったら、ご自分の腕を差し出して「どんなことしてるの?やって!教えて!!!」と、日本のマッサージに興味津々の様子でした。私の実施しているボディワークは、マッサージではありませんと返答したのですが、日本でもボディワークのこと、マッサージや指圧と思う人がいるからなあ、それも間違いではないしなあ。ちなみに辞書(デイリーコンサイス英和辞典、Websters、Longman)を調べたら、車の車体という説明になっていました。・・・「ボディワーク」・・・まだまだ市民権を得ていない言葉や概念かもしれません。拙い英語力のため、本文中の記述に思い込みや間違いがあるかもしれません。その場合は、お許しくださいね。☆ココロもカラダもリフレッシュ☆が開催されます!!!このセミナーは薬膳・ストレッチ・ウォーキングの3回連続講座で6月18・25日の2日間を癒しのボディワーク12の講師として受け持たせていただきます興味のある方は是非ご参加ください!!!>>申込・講座の詳細はこちら地図はこちら☆。