自分自身を、大切にするCAMPAIGNキャンペーン初めての方限定コース当スタジオを初めてご利用になる方向けに、3回分のレッスンをお得な料金で受けられるキャンペーンをご用意しています。Soma」は、専用マシンを用いたピラティスのレッスンを通じて、健康な身体づくりをサポートしているピラティス専門スタジオです。「病院に行くほどではないけれど、なんとなく身体の調子が悪い」という方から、「競技のパフォーマンスを引き上げたい」という方まで、多様な目的に合わせたレッスンを提供いたします。マンツーマンでのパーソナルレッスンはもちろん、グループやご友人・ご夫婦でのご参加も大歓迎です。01体型のゆがみを改善したい姿勢は日常生活で作られていきます。毎日繰り返される身体の使い方のクセを修正していくことで、自然にゆがみが改善されていきます。ゆがみのない姿勢に改善されることで、より理想的なプロポーションに近づくことができます。02身体の違和感を解消したいヨガと比べられることの多いピラティスですが、マシンを用いるピラティスは、それぞれの身体機能へと具体的にアプローチすることを特徴としています。肩こりや腰痛など、具体的なお悩みをはじめ、漠然とした倦怠感や違和感など、さまざまな身体のお悩みを根本的に改善するためのエクササイズをご提案します。03運動を生涯にわたって楽しみたいいつまでも、自由に動かせる身体づくりは、いまや一つの社会的テーマになっています。身体づくりにおいて何より大切なのは、継続的な運動習慣です。負荷の少ない形で効果を実感しやすいピラティスは、楽しみながら続けられる、理想的なエクササイズです。01専用マシンによる効率的なピラティスピラティスと聞いて、マット上でのエクササイズを想像する方も多いかもしれません。ピラティスはもともと、マシンを用いた身体への効率的なアプローチを特徴とするものです。普段は鍛えることの難しい体幹、また意識することの難しい関節の動きなども効率的に変化させることができます。02自分のペースで通える当スタジオは会員制ではありません。目的やご都合に合わせて、無理のない形で継続していくことができます。03お友達や家族と参加できるパーソナルレッスンの他、2~3名でご参加いただけるセミパーソナルレッスンをご用意しております。ご夫婦やカップルの方も、一緒に汗を流すことで、いっそう楽しく充実した時間をお過ごしいただけます。04マタニティ・産後ケアにも妊娠に伴う不快感を予防・軽減させ、呼吸法や適度な運動でリラックス効果があります。産後は安全に筋力をアップし、妊娠前よりも、より快適な身体とプロポーションに近づくことができます。効率的なエクササイズのためには、集中できる環境が欠かせません。清潔感のあるプライベート空間で、皆様のお越しをお待ちしております。