体重計に乗る夕食後はお水かお茶だけ夕食はかるめに・早めにはじめてドクターショッピング12:15今日は、ダイエットからちょっと離れて。9月以来、頭皮のトラブルで困っています。9月の最初、頭皮にボツボツが出来て、痒い。太っているので、毎日、汗をかいたので、あせもかなぁ、ぐらいに思っていましたが、そのうち、そのボツボツの痒みに耐えきれなくなって、近所の皮膚科を受信。ステロイドVGローションが処方されました。ところが痒みは消えたのですが、ボツボツはむしろ広がったよう。一段階強いステロイドのアンテベートローションが処方されました。その次に皮膚科を訪れると、なんとボツボツのうちの数か所を、綿棒に液体窒素をつけて焼かれました。11月末、他の皮膚科を受信。ここでは、ひたすら触らないようにと言われ、やはりアンテベートローションを出されました。12月になっても、痒みこそありませんが、以前、ボツボツしたニキビのようなものが、頭皮にいっぱい。そこで、もう一軒の皮膚科へ。なんとそこでは、サッと見ただけで、アンテベートローションのクリームが一本出されただけ。これで決心がつきました。ビタミン剤を飲んでみようと。湿疹といおうかニキビと言おうか、それが出来始めて4か月、最初の頃から、「チョコラBBピュア」を飲み始めていましたが、それに加えてビタミンC剤や、「大人のニキビに・繰り返すニキビ肌荒れに効くペアA錠」、「ストレス時代の漢方処方・ニキビに顔や東部の湿疹に・ストレージ」というのを飲み始めました。肌は敏感な方なので、シャンプー剤は、敏感肌用の資生堂のdプログラムの「ヘア&スカルプシャンプー」です。気にしないようにしつつ、治したいものです。体重計に乗る夕食後はお水かお茶だけ夕食はかるめに・早めにクリスマスケーキはしっかり食べました。しかたない、しかたない。クリスマスイブは年に一回よ。クリスチャンではないけれど。こんな具合に自分に甘いので、こんな体重。体重計に乗る夕食後はお水かお茶だけ夕食はかるめに・早めに寝る前に、トーストなんて↓↓↓10:58やっちゃいました、寝る前、どうしても食べたくて、たっぷりバターを乗せたトースト、食べちゃいました。美味しかったぁぁ、でも猛省。いうわけで、真剣にダイエット道に取り組んでいる方からみると、ふざけんな!という・」おところでしょうが、おめこぼしのほど。(何度聞いたか、このセリフ)。昨日のトピックスは、いつもパソコンを立ち上げると出てくる「詐欺ソフト」それも2つも。「不要な○○が167個あります」とか言ってくる。「削除しますか?」と言ってくる。夫に相談すると、マウス(わがコンピューター)のサポートに聞いてみたら?との事。サポートに聞いてくると、マウスのサポートはとても充実していて、親切だ。詐欺ソフトらしいということで、削除する方法も聞きながら、一緒にやってもらってスッキリ。夕食は新作料理の「湯びきレタスのひき肉ソースサラダ」。丸ごと1個のレタス、2人でたっぷり食べられた。オイスターソースや豆板醤を久しぶりに使って、美味しくいただけました。夕食、しっかり食べたのだから、寝るまで絶食出来る予定だったのに、のに、のに・・・。寝る前に、どうしてもバタートーストが食べたくなって、やらかしました。体重計に乗る夕食後はお水かお茶だけ夕食はかるめに・早めに100gでも良いから毎日減らす努力を!11:11午前中、愛犬と散歩すると、この季節なのに帰宅すると、汗でシャツがぬれていますので、着替えます。昨日の夕食は控えたし、寝るまでの時間、ヨーグルトとおミカンを食べてしまったけれど、いつもに比べると少ないので、今日は期待して体重計に乗りました。減っているからヨシとしましょう。地道に、少しずつでも、毎日必ず減らすことを目標に、頑張ります。今日も冷蔵庫のタラコが、「ほかほかご飯と一緒に食べて!」と呼んでいますが、我慢、しなくちゃ。できるかな?明日の体重測定時に、はっきりすることでしょう。あぁ、辛いなぁ、ダイエット道。体重計に乗る夕食後はお水かお茶だけ夕食はかるめに・早めにこの史上最高の体重、何をかいわんや↓↓↓18:31長く、長く書いた、ダイエット決意表明の今日の日記、何故か消えてしまって、あわわ状態。それでシンプルに・・・・とにかく頑張る!年始年末という逆境にもめげず、この体重、1キロでも。身長:167.0cmいくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。