archives土曜日練習2014.12.07/Sun/08:42:47寒い中少ない人数でしたが、午後練習頑張りました。腹筋鍛錬していて皆、おなかが痛い!なんていってましたが、火曜・木曜に30回ずつやっただけなんだけどねえ。筋肉痛になるんだから筋肉はあるようなのでよかったです。練習はOコーチ来てくれたので途中お任せして、後半1対1、4対4などで感覚をよびもどす練習をしました。1対1は遊びだが、4対4はよかったかな。動きがよくなったようです。セッターの練習にもなります。スパイクジャンプして相手の正面にパスアタックすることか始めて、残り時間少なかったですが最後はスパイクを打つところまでやりました。パスアタックでは名前を言ってそこに入れさせようかと思いましたが、セッターが安定しないのでまたやりましょう。午前中子ども会行事に出て、いったん帰宅して練習に来たあかり。http://flaw.blog80.fc2.com。