[健康]ま~た口唇ヘルペスが出てきた!!ふと気を抜くと出てきてしまう口唇ヘルペス。放っておいてもしばらくすれば治りますが、なんとか早めに治しておきたいですよね。ごはんたべるのも苦痛ですし...><私ももう20年近く口唇ヘルペスと付き合っているので、その痛みには本当にうんざりしています。感染力が強いウィルスであることです。抗ウィルス薬による薬物療法が効果的です。投与には以下の3つの方法があります。外用薬(軟膏)・・・直接患部に塗りこみます。方や症状が重い人に使用されます。口唇ヘルペスの症状がでてきたら、できるだけ早く皮膚科を受診するのが良いでしょう。市販薬でも口唇ヘルペスに効く薬が販売されています。症状の悪化を防ぐためにも早めの治療を心がけることが大切です。毎日の食事にも気を配りたいです。口唇ヘルペスの感染は免疫力の低下が関係しているからです。症状の緩和や再発予防につながります。・栄養バランスのとれた食事とは?特にビタミンA・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB6を積極的に食事に取り入れるようにする。ビタミンA(ニンジン・ほうれん草)ビタミンC(ブロッコリー・レモン)ビタミンB1(玄米・鶏肉)ビタミンB6(レバー・ピーナッツ)そして、口唇ヘルペスの治療・再発予防に忘れていはいけないのがリジンです!リジンにはヘルペスウィルスの活性化を抑える働きがあります。リジンとは逆にヘルペスウィルスを活性化させるのがアルギニンです。・リジンとは?アミノ酸の一種。発症をした場合には治癒のスピードを加速させる効果があります。牛肉・鶏肉・チーズ・卵・アボカド・マンゴー・ココナッツ最近ではリジン配合のサプリメントが販売されています。・アルギニンとは?アルギニンはヘルペスウィルスの格好の栄養分となります。カフェイン・干しぶどう・ピーナッツ・カフェイン☆ここで注意!!☆アルギニンは私たちの体に必要な栄養素でもあります。老化を進行させたりします。アルギニンの摂り過ぎには注意が必要ですが、リジンを効率よく摂取することを心掛ける方が良いでしょう。ストレスをためない口唇ヘルペスの予防策としてストレスをためないことも大切です。日常生活の中ではストレスは知らず知らずのうちにたまってしまうものです。そこで効果的なのは睡眠時間を十分に摂ることです。体も心も十分に休息をとることでリフレッシュを図りましょう。ストレス発散のための趣味をもつことも大切ですね。口唇ヘルペスに感染しやすくなります。普段から手洗い・うがいを習慣づけましょう。「風邪かな?」と感じた場合は休息をとる様にしなければいけませんね。ヘルペスにとって大敵です。紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。最後にいかがですか?こうしてみると、口唇ヘルペスは毎日の生活習慣を見直すことが最善の予防策であることがわかりますね。風邪をひかない強い体作りなどを積極的に行いましょう。健康な毎日を送ることもつながりますね!スポンサードリンクコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。