心と身体が喜ぶことをしよう。適度な運動、十分な睡眠、バランスのとれた食事。心と身体の声をよく聴いて、それに従うこと。気持ちいいことをすること。簡単でしょう?まとめ幸せになりたかったら健康になろう。自分のことを大切に扱おう。いいかい?決して、自分の身体に鞭を打ってはいけない。自分を痛めつけてはいけない。それでは幸せになれないよ。たけしコーチ、心理カウンセラー、スポーツトレーナー、整体師。人間の健康に興味をもって30年。整体師となって19年。フィジカル、メンタル、あらゆる角度から健康を実現するお手伝いをしています。関連記事すでに手の中にある幸せに気づく方法-感謝日記をつけてみよう幸せな人生というのは、「幸せな今」を積み重ねていくことによって出来上がる。...ダイエットすると気持ちが前向きになる件ダイエットをサポートさせてもらっている男性のクライアントさんに会いました。...何度でも自分の原点に戻ろう自分はどこに向かっているのだろう。何のために生きているのだろう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。健康的な身体と人生をデザインします。