糖質制限でダイエットしたブログ。3月の報告をしていなかったみたいなのですが、4月に入りまして、忘れずに書いておこうと思います。糖質制限ダイエットをしてから、やっと8ヶ月を過ぎまして、20キロの減量に到達しました。毎月の報告ですが、少し遅れてしまいました。糖質制限生活をしてから、半年以上がすぎ、糖質制限そのものには慣れてきたと思っています。今日は、糖質制限生活がまる5ヶ月が終わり、6ヶ月目に入ったことを思い出しました。お寿司は食べなくなりました。体重は、一時期、便秘になった期間を除けば、順調に減っています。多少の増加はありましたが、これだけびよーんと増加したのは初めてです。2ヶ月目がまるまる1ヶ月体重が減らなかったのですよ。眼科の定期検診に行ってきました。6月に行ったので、9月ぎりぎりでしたが、3ヶ月後の検診ということで行きました。くだらないことですが、検診と健診って、違いがわかりますか。糖質制限は、もうすぐ5ヶ月目に入ります。ご飯やパンがない生活が当然のようになりました。スーパーなどで、お菓子の棚にある秋の新製品のコーナーを見ると、ツライです。自分の記録を忘れがちなので、気づいた時にこまめに書いておきます。糖質制限生活も4ヶ月目に入りました。糖質制限前から1年目までさて、昨日の記事にも書きましたが、昨日は通院日でした。いつものごとく、半日つぶれました。検査をして、診察をして、栄養指導受けて、そして、薬をもらうという一連の流れです。3ヶ月目のことをほとんど書かないうちに、4ヶ月目に入ろうとしています。そこで、自分で自分のことをまとめておこうと思いました。いうことで書いておきます。糖質制限しだしたら、1ヶ月目で2キロほど落としてからはまったくと言っていいほど、体重は減らない状態でした。前回、3ヶ月目に入る直前に、体重が減りだしたことを書きました。そのブログ記事に最後に、体重が減るのが止まったりして、と書いたのですが、その翌日、本当に止まりました。止まったとい...糖質制限ダイエットをして3ヶ月目に入る2016-08-05眼底検査を受けてきた。以前にも、近所の眼科医のところで、目の検査はしました。糖尿病が発覚してすぐの時です。待ち時間が長いのに、診療時間は5分くらいで、あまりにもあっけない検査だたので(眼底に出血ないですよーで終...眼底検査を受けてきた。糖質制限生活の2ヶ月目のことを書いておこうと思います。以前より書いていますように、このブログの本来の目的は日々の体重のことと、運動のこと、食べた料理のことなどの、いわゆる日記でした。日々の状況を書くつもりで始めたブログなのに、なんだか日々何を食べたか、何キロに体重がなったかだけでは間が持たない気がして別のことばかり書いてきました。私の知っている人で糖質制限をしている人は、どんどん痩せていくと言っていますが、私の場合は、最初に少し3キロほど痩せてから、ぜんぜん変化がありません。糖質制限食、すなわち、私の場合は低糖質ダイエットなのですが、1ヶ月たちました。体重は、76キロくらいから74キロ台になりました。糖尿病が発覚してからは、有酸素運動をしてなおかつ、低カロリーで、低GI食を取っていたのに、なぜか体重はあまり減らない日々が続きました。運動していなかったからそれだけでも減っていいと思うのですけどね。日々の記録用として作ったブログだというのに、糖尿病が発覚して、糖質制限食になる前の話しか書いていませんでした。糖質制限食になる前は、カロリー制限食でした。自分の記録用といいながら、説明だとか書いていて肝心の日々の記録を書いていませんが(笑)、とりあえず、開始した頃の話を書きます。今回は、開始直前の話から。炭水化物好きのために、2016年5月に糖尿病がわかるその1ヶ月後から糖質制限を始めたら痩せました。開始1年4ヶ月目は、26キロ減りました。自己紹介と問い合わせ先のページ月別アーカイブこのサイトの検索カスタム検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。