麓から少年自然の家まで。FTP付近(L4)まで強度を上げて、後半は若干出力を上げることを意識しながら登る。タイム的には自己ベスト+1:30といったところ。久々に地元チームのファニーライドの皆様と合同練習。参加した理由ですが、去年の冬からヒルリピートメイン、つまりL4メインであったため、たまには無酸素領域にも刺激を与えておこうといったところ。久々とはいえみ...2018/04/21朝練とマクドナルド2018-02-10今更ながら・・・石鎚山ヒルクライムレース2017の動画(スタートから第一区間途中まで)うpしてみました!レース”レースレポートは鮮度が命”とは良く言ったもので、去年撮影した石鎚山ヒルクライムレースの動画をyoutubeにうpしました。個人的にはスタート直後の平坦区間のスピード感がお気に入りです。́Д`)ハァハァしか聞こえないので悪しからず。子供の泣き声で起こされて予定より早く起きる。今日はTSS150、かつ短時間で(10時半までには)終わらせるということを目標に走りました。家を出たのは6:15で、周りは真っ暗、気温は氷点下のなかいつものセブンイレブンで仲間と待ちあわせ。2仕事終わりのローラー練(負荷付きの3本ローラー)ローラーだとTSS稼ぐのが大変だ。短期の目標は、2月終わりまでにCTLを70台に乗せること。パワトレ導入して今期のレース結果がどうなるか楽しみである。ロードバイク今日はSSTペースで近くの山(五色台)をリピート。冬場のベース作りに2月中旬ぐらいまでこのペースで走って行きます。秋以降、更新が滞っておりました・・・。書きたいことはたくさんあって脳内には出来上がっている状態です。書いていけたらと思います。中華人民共和国より格安パワーメーターが到着。CR2032装着するもセンサー電源点かず・・・。中華人民共和国より格安パワーメーターが到着。t...久万高原ヒルクライムレース2017参戦記2017-05-07ツールドにし阿波まであと1週間。雑記ことしも昨年に引き続き、超人気サイクルイベントであるツールドにし阿波が開催されます。今年2017年で8回目の開催です。幸いなことに鬼脚認定いただきました。(今年はSSの一つ下のCコース出場です)今回のブログではツールド...ツールドにし阿波まであと1週間。ロードバイクこのところブログのアクセス数が増加傾向にあります。本日のエントリーは4月16日に徳島県で...上勝ヒルクライムレース2017参戦記2017-04-09日曜朝練。今日はローラーをぼちぼち回す予定でしたが、天気が回復していたので五色台(白峰寺ルート)を実走しま...日曜朝練。上勝ヒルクライムレースまであと1週間となりました。この1週間はレース当日に力を発揮できるように調整していきたいと思います。今年からDURA-ACEの9100が販売されております。バイクを新しく変えた昨年からペダルを交換しようという気持ちはあったものの、何もせずに早1年余り経ちました。上勝ヒルクライムも残すはあと2週間。今日はミドルペースでローラー廻す予定てしたが、職場の先輩から呼び出しが...。いつもの行きつけの店(高松市鍛冶屋町の"悠月")でビールを3杯とハイボール2杯を呑む。今年の4月16日に徳島県上勝町で徳島県初のヒルクライムレースが開催されます。開催まで残り1か月を切ったので、祝日を利用して上勝町まで行ってきました。コースレビューなど書いていきたいと思います。上勝ヒルクライム試走に行ってきたプロフィールid:maton1981ロードバイク関連の話題とか練習法、イベント参戦記などその他色々書いていきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。