HOME糖質制限レシピ低カロリーレシピ(1食200kcal以下)驚異の喉越し。柚子胡椒ポンの絶品アボカドささみメカブ(糖質2.2g)ツイート5シェアはてブ2送るPocket4スポンサー様ああ―...。食欲湧かないなぁ...。作るのもめんどくさいなぁ...。のど越しが抜群なものが食べたいなあ...。いやむしろご飯の方から、流れ込んできて欲しいなぁ...。そんな絶賛夏バテ更新中の貴殿に、ナイスな朗報だ。旨くて栄養分もあって、のど越し世界ランク27位のこのレシピはいかがだろうか。ちなみにのど越し世界ランク最下位は、フルマラソン直後のビスコだ。食材の糖質一覧:こちらまずは材料(二人分)だ。健康的な噂しか聞かない、何とも評判のいい奴らだ。小さじ1潰れかけの居酒屋でマスターが撮影した、最後の記念写真みたいだ。今回はこの付属のタレは使用しない。美味しくないからではなく、もっと美味しくしたいからだ。メカブ独特のあの香りを抑えたいのだ。さぁ、まずは根性を振り絞ってお湯を沸かし、塩を軽く10ふりしよう。ここでは夏バテの気分を紛らわせる、鍋底アートをお勧めしたい。今回の作品は、誰がどう見てもドラ〇もんだ。ここにそっとささ身を投入。火を止めて、ぽけーっとして欲しい。夏場は7分、冬場は9分。蓋をしてしっかりと中まで火を通そう。ささみの温泉修行が終了したら、そっとお皿に移そう。茹でたては非常に熱いので、お気をつけいただきたい。これを最高にやる気のないオーラを出しながら、ほぐしていこう。筋とかもパクッと食べてしまおう。疲れている時こそ、簡単で美味しいご飯が一番だ。包丁で半分にカットし、中のタネを包丁の端っこでグリグリくりぬこう。これをトリケラトプスみたいに乱切りしたら、OKだ。のど越し向上のためにも、少し小さめをお勧めしたい。実際に使用するのは、半分でOKだ。写真の残り半分は、私のおつまみだ。次に海の栄養キング、メカブを処理しよう。小さじ1これを混ぜ込み、独特のあの香りを消していこう。この段階で、ゆず胡椒小さじ1を混ぜてしまってもOKだ。いや、むしろそっちの方が遥かに楽だろう。これを、先ほどのささ身に乗せたら完成だ。写真ではお洒落ぶって、頂上に柚子胡椒を乗せている。絶対先に混ぜておいた方が楽なのだ。低糖質の美味しさチェックはあ、おなかが減った。このネバネバ感と、ささ身のほぐれっぷり。最高ののど越しと共に、めちゃくちゃにマッチするぽん酢とゆず胡椒。これは勝手に流れ込んでくるタイプの、絶品メカブサラダだ。アボカドが、これまた旨い。今回の相棒は恐らくお箸ではなく、レンゲだ。旨み具材が流れ込んでくる。それと共に、鶏肉と海藻とアボカドの栄養分が流入してくる。美味しさとのど越しで、勝手に元気になってしまう。疲れた日の晩御飯に、是非お試しいただきたい逸品。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。2RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.2.23王道の異国感。2019.6.22激盛り2本。2017.8.6悪魔的テイスト。2016.6.10夜のお供に。2019.2.8集まれ香り食材。2016.5.15和の際立ち。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。175,290ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。