2018-12-23SHAREツイートシェアはてブLINEPocketここ1ヶ月位、少食を実践中。約1年前ほどまでは、朝、昼、晩と3食全てしっかりと食べていた。それに加えて、仕事のストレスから、間食に甘いものを食べたりして、ある時期には体重が70キロ近くまでいき、顔も丸々。全体的に体が重くなったのを覚えている。まとめ「1日2食」との出会いで、ある時、ネットでこんなサイトを見つけた。1日2食健康法1日2食健康法このサイトの中には、こんなことが書いてあった。薬に副作用があるように、食べるという行為にも功の面と罪の面がある。この罪の面を、現代人はまだほとんど知らない。ひと昔まえまでは、食べるものそのものがなかったために、食べることの罪の面などは出てくるべくもなかった。ところが、戦後この状況は一変した。日本は、かつて人類が経験したことのない、食べ物にあふれ返った「豊かな」時代を迎えた。ガンの急増、糖尿病など生活習慣病の増加、現代医学をもってしても原因不明の難病・奇病の出現、そして、老若男女を問わない日本列島あげての異常な慢性疲労の蔓延(まんえん)。これらはすべて食べ物が豊富になったのを境に起こっている。