腰痛にマッサージは本当に効果があるのか?腰痛にマッサージは本当に効果があるのか?腰痛になった直後にマッサージを受けて、逆に痛みが酷くなって歩いて帰れなくなったという悲惨なお話を聞いたことがあります。マッサージは筋肉の疲労性による腰の重だるさ程度なら症状を回復するのに効果的ですが、ギックリ腰や慢性的な腰痛の原因は筋肉だけでない事が多いのでマッサージが適切だとは限りません。そこで、マッサージを受けてはいけない腰痛を識別する3つの質問をお伝えいたします。(質問1)いつ痛めたのか?腰痛になった直後にマッサージを受けると危険です。それは、痛めた直後の筋肉は炎症の疑いがある為、熱感や腫脹があります。マッサージは、炎症を助長してしまうので、受傷直後に受けることは絶対に避けましょう。受傷した日から1週間はRICEの法則によって処置を受けることが不可欠です。これについては過去の記事「ぎっくり腰施術のプロが教える!自分でできるたった1つの施術法」にて詳しく説明していますのでご参照ください。くすのき整体院ぎっくり腰施術のプロが教える!自分でできるたった1つの施術法https://kusunoki-aging.com/gikkurikosi/「ぎっくり腰」とは、別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、腰が急激な痛みで身動きがとれない状態になることです。腰痛専門である当院が多くのお客様からヒアリングを行った結果、「ぎっくり腰」になるには3つのタイプが存在することが分かりました。構成されるので、実際どの部分が問題となったのかが分からないからです。坐骨神経痛を併発している場合は、神経が興奮しているのでマッサージで更に刺激を加えると危険です。これについては過去の記事「腰痛の原因って何?腰痛3つの原因徹底解説」にて詳しく記載しておりますのでご参照ください。くすのき整体院くすのき整体院https://kusunoki-aging.com/3genin/西宮の整体【10万人の施術実績!難治性症状を得意とする】くすのき整体院(質問3)どうやったら痛みが強くなるのか?腰痛には様々な種類があり、痛みなどの症状も様々です。筋筋膜性腰痛にはRICEの法則が効果的でも、椎間板ヘルニア、腰椎分離すべり症、脊柱管狭窄症には効果が期待できません。増しては、マッサージを腰骨の歪みが原因の腰痛に行うと更に歪みを悪化させてしまう危険性があります。早く回復するには、どうやったら痛みが強くなるかを把握することで、痛みの原因を特定することができるので、その症状に合う適切な施術を選択することが不可欠です。これについては過去の記事「あなたの腰痛の種類はどういうのがあるの?」にて詳しく記載しておりますのでご参照ください。くすのき整体院あなたの腰痛の種類はどういうのがあるの?https://kusunoki-aging.com/youtu_syurui/腰痛で一般的に有名なのが「ギックリ腰」です。この「ギックリ腰」というのはあだ名みたいなもので、腰痛を原因ごとに分類した医学上の名称ではありません。「ギックリ腰」とは、日常生活に支障のでる程の激しい痛みが急激に腰に起きた症状のことをいいます。腰痛は...<まとめ>以上のように、殆どの腰痛にマッサージを行うことは危険性が高いことが理解して頂けたでしょうか?スポーツやお仕事が原因の疲労による腰の重だるさ程度の腰痛にはマッサージは効果があります。急性期のギックリ腰や慢性的な腰痛、そして腰以外の場所にまで及ぶ神経痛や痺れを伴う症状は悪化させてしまうリスクが高いので危険です。その辺りをご理解いただき、間違った施術方法を選択しないようにご注意ください。ご不明な点がございましたら、お気軽に当院にご相談ください。