本日も、ご参加くださった皆さまとともにゆっくりゆったりとした時間を紡がせていただいたことに感謝いたしますありがとうございました自分の『気持ちや感情』は、常に動いています。部屋の中に籠もってじっとして居るときは、うつうつとした気分だったのに家の外に出て歩き出した途端に、晴れやかな気分になったことはありませんか自分の『行動や身体の動き』を先行させることによって自分の『気持ちと感情(考え方)』は、変わります。自分の『気持ちと感情』って、面白いですね。上記の法則が当てはまらない時があります。本日9月16日で終了です。今後のボディワークも頑張らないで頑張っていこうと思っています。****************************************************本日のテーマはココロとカラダをほぐすボディワーク&アロマテラピー~緊張とリラックスのコントロール法~でした。ベルガモット、フランキンセンス(乳香)、スイートオレンジ、ゼラニウム、マージョラム、ラベンダー(フランス産)のエッセンシャルオイル(精油)を燻らせました。マージョラムのエッセンシャルオイル(精油)は、神経系を鎮静する効果を示し、不安、ストレスの影響を緩和します。※マージョラムの精油を長時間用いると眠気をおこさせますので注意してください。妊娠中の方も避けるのがベストです。