今ひそかに注目を集めている「活性炭ダイエット」。炭を食べてやせるという驚きのダイエット方法があるのです。火をおこすのに使う炭を直接食べるわけではありません。食用の炭があるのです。今回は、「活性炭ダイエット」の仕組みをご紹介しましょう。活性炭には、食べ物に含まれる有害物質や余分な糖質や脂質を体から取り除く、デトックス効果があるそう。活性炭は食物繊維が豊富なので、腸内環境を整え便通をよくする助けにもなります。そのような理由から、ダイエットに効果的といわれているんです。やって活性炭をとるのかアメリカでは、グリーンスムージーやコールドプレスジュースに活性炭を混ぜた「チャコールジュース」というものが流行ってるそう。まっ黒の液体で、どう見てもおいしくはなさそうですが......。日本では、たくさんの種類のサプリメントや粉、お茶が販売されているので、毎日摂るならばこうしたものを活用するのが一番楽でしょう。自作のグリーンスムージーやコールドプレスジュースに、粉末状の活性炭パウダーを入れれば、簡単にチャコールジュースを手作りできます。活性炭をとるときの注意点とりすぎると下痢をするなど体調を崩す可能性もあるので、サプリメントや粉の袋に書いてある1日の摂取量を守ることが大切です。私自身は活性炭サプリメントを飲んでいるのですが、確かに便通はよくなり、今までよりもトイレにいく回数が増えました。体重は1週間で1キロ減といったところなので、これからも継続して飲んで効果を確かめていきたいと思います。飲むだけでデトックスできるという点は、非常に魅力的ですね。よかったらこちらもご覧ください。””コンブチャ””ダイエットに効果的。皆様と情報共有できたら嬉しいです。