この手足病になっている事を自覚している人はその改善策を知る為にからだ塾まで来るのでまだ良い方ですが、ひどい人は自分が手足病だということを自覚していない人です。調子が悪いけどその原因が分からずにどん底に落ちる人です。そのような人を一人でも減らせるように走体師は存在しているのだと思います。走体師と二人三脚で一人では気付けない事に気付いて手足病の改善策を模索する。選手はその改善策を日々行い体からの声を聞きながら練習をする。ここで大切な事が常に、自分は手足病である事を自覚すること。手足を自由に扱う事が出来る私たちは、常に手足病の症状が出る事を自覚しなければなりません。その症状を最小限に抑える為に走体師のトレーニングを行うのです。考え方次第このように手足病を改善するには自分自身で手足に頼っている事を自覚してもらう事が大切になります。体を動かしてもらいながら気付いてもらう。その為、走体師のトレーニングでは写真のような事をします。いっても何をしているのか分かりませんよね(笑)その通りだと思います。この写真に写るような事を理解するには実際に同じような動きを行ってもらわないと理解出来ません。この写真に写っている私と選手にしか分からない感覚だと思います。手足病の改善策はどうしたら良いのか分かりませんね(笑)それでは困るので少しだけ説明致します。当たり前ですが2足で立っています。走ったりする瞬間が出てきます。当然ですが2足より1足の方がバランスは取りずらいです。そのバランスが取りづらい事を連続的に行っているのが歩くであったり走るです。手足でバランスをとります。手足に力を入れてバランスをとります。競技能力の低下に繋がります。広島の西本直先生が考えた西本理論が活躍するのです。手足に頼るのではなく骨盤や背骨を扱える体にする。屈筋ではなく伸筋で全身を操れるような体にする。肩関節と股関節の連動性を高めて手足を無駄なく操れる体にする。広背筋へスイッチを入れて骨盤を引き上げて股関節と肩関節の動きを最大限に出せるような体にする。これが全てではないですがこのような事を走体師のトレーニングでは行っています。これをする事で手足病の症状を最小限に抑える事が出来るのです。予期せぬ事がない限り一生手足を自由に扱えます。私は体を動かす大切さを訴えているのです。がむしゃらに体を動かせばよいのではなく頭を使って体を動かす。このような事を私は、子供たちにも伝えたいですしスポーツ選手にも教えたいです。子供たちの周りにいる一般の大人たちにも伝えて行きたいです。世の中に数多くある体の問題が減っていくのではないかと勝手に思っています。「もっと動く、からだへ」この言葉を肝に銘じてこれからも頑張っていきます。静岡から来た選手の1人は膝の靭帯を断裂していて走る事が出来なかったのが手足病を改善した事で膝の痛みがなくなり本人も驚くほど軽く走れるようになりました。「走っていても膝に負担がかからない」こんな走り方が私に出来るとは思ってもいなかったと言ってくれました。手足病に気付き改善策を行うと想像以上の出来事が起こるようです。走体師のトレーニング指導に興味のある方はこちらをクリックしてご覧下さい。子供たちの運動能力を高めたい方はこちらをクリックしてご覧下さい。