ログインマタニティー・ヨガ事務局Iです.妊娠4ヶ月頃から,ウォーキングをしていたのですが,梅雨の長雨に引き続く猛暑で途切れがちになってしまい,さらには結婚式が終わったという気の緩みで,また体重管理が難しくなってきたので,ウォーキングと同時期にはじめた,マタニティ-・ヨガの方に力を入れることにしました。呼吸を整えて,ゆっくり姿勢を正し,無理のないところまでポーズをとっていくので,まったく苦痛はないのですが,たった10分ほどのヨガでも運動になっているようで,体が軟らかくなり,筋力がつくのか姿勢がよくなります。http://blog.livedoor.jp/kyushugodolo/検索ブログパーツ記事ランキング岡山市の病院の副院長が「病気が悪くなったのは○○医師の責任です。メッセージを入力してください。