マットレス情報サイトマップお問い合わせ腰痛で痛くて眠れない!とにかく腰痛の痛みを和らげたい!そんな方のために腰痛対策情報をまとめました。「湯治」(とうじ)という言葉があります。これは温泉宿に長期間宿泊して、ゆっくりと温泉に入りながら休み、病気や怪我の治療をすること。西洋医学が発達していない時代によく行われていました。温泉っていうのは、いろんな病気や傷を治す力があるんですね。したら、腰痛にも効くんじゃ!?温泉につかることで腰痛治るのでしょうか?スポンサーリンク腰痛と温泉の効果まず結論を申し上げると、温泉に入ったからといって腰痛は治りません。温泉にゆっくり、のんびりと入ることで、腰痛の痛みが軽減される可能性があります。温泉の温熱作用ちょっと熱めの温泉にグッと我慢してつかる。ぬるめの温泉にじっくりとつかる。どちらにしろ、温泉は身体が温まり血行が促進されます。この効果によって全身の血流が増加して、全身がポカポカと温まります。普段は凝りに凝っている腰の筋肉も、血流が増加することで痛みが軽減されるでしょう。広い温泉に肩までたっぷりとつかると、当然のことながら身体には浮力が加わります。そのため身体が無重力状態に近くなり、普段はず~っとかかっている筋肉への負担が軽くなります。全身の、そして腰の筋肉がほぐれることによって、腰痛の痛みも和らぐでしょう。自宅のお風呂では足を広げてゆっくりとできないですが、広い温泉であれば全身で浮力を感じることができます。腰の筋肉も、日常生活で感じていた圧迫から解放されて、コリがほぐれ痛みも軽減するでしょう。温かいお風呂に入れば、当然のことながら血流は増加します。温熱作用による全身の血行促進効果は、自宅のお風呂でも同様の効果があるんですね。温泉が圧倒的に優れている所があります。それはすさまじいリラックス効果です。した空間で、手足を思いっきり伸ばして、ちょっと熱めの風呂に入る。露天風呂であれば、顔に当たる空気はひんやりとしているのに、風呂の中の身体は熱々でとても気持ちがいい。そんな温泉に入っているだけで、いつも感じているストレスから解放されるでしょう。実は慢性腰痛の原因は精密検査をしても、正確に「これが原因だ!!」と特定するのは難しく、その8割以上が原因不明となってしまうそう。その中でも「心因性の腰痛」がかなりの割合を占めているようなのです。「あんなに腰が痛いのに心因性?そんな馬鹿な!?」と思うかもしれませんが、実際に精神状態は腰に痛みを引き起こします。うつ薬」である場合もあるのです。温泉の圧倒的なリラックス効果は、天然の「抗うつ薬」といってもいいかもしれません。温泉を気持ちいいと思うこと、それ自体が腰痛の痛みを和らげる効果があるのです。温泉の腰痛に効く成分では次に、肝心の温泉の成分です。温泉には場所によって、さまざまなミネラルが含まれていたり、酸性であったりアルカリ性であったり、硫黄が含まれていたり、多種多様な特徴を持っています。その成分によって、「傷に効く温泉」や「皮膚病や火傷に効く温泉」なんかがあります。腰痛に効くのはどんな温泉なのでしょうか?...実は、温泉に含まれる成分で腰痛が改善するということはありません。温泉が腰痛に効くといわれているのは、その抜群の血行促進効果とリラックス効果からであり、泉質の影響で腰痛が改善するわけではないのです。腰痛に対する温泉の効果まとめ温泉は腰の痛みを和らげる効果がありますが、腰痛を根本的に治す効果があるかは疑問です。腰の圧迫や血行不良、心因性の腰痛であれば、しばらく湯治をすることで改善する可能性はあります。原因の腰痛の場合、温泉につかって患部を温めると、痛みが増してしまうこともあるということ。温泉でリラックスして、それでも痛みが増したとしたら、温泉に入るのは控えた方がいいでしょう。近年、心因性の腰痛が増えているといわれています。仕事を忘れてゆっくりと温泉につかったら、何年も悩み続けていた腰痛が嘘のように治っちゃう...かもしれません。「でも忙しいし、そんなゆっくり温泉なんて行けないよ!!」なんて方のためには、自宅で温泉を再現できる入浴剤が販売しています。自宅のお風呂で温泉気分。本物の温泉のように足は延ばせないので、浮力効果を得るのはイマイチかもしれませんが、十分な温熱作用とリラックス効果を得られるでしょう。腰痛の痛みを軽減するのにも、とても効果的です。土日の週末くらいは、奮発して良い入浴剤を使って、自宅のお風呂で温泉気分を味わうのもいいかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...妊婦の腰痛対策として適度な運動は有効?それとも逆効果?妊娠をすると体型が大きく変化し、日常生活も変化するので、今まで腰痛未経験だったとしても腰痛を発症してしまう危険性が高まります。...腹筋をすると腰痛になる!!バスケ協会が発表した内容とは?慢性腰痛の改善のために、むやみに腰を安静にしておくのは逆効果。最近の腰痛治療の最前線では、むしろ積極的に動かすことが腰痛改善に有効であると考えられています。本屋さんに行くと腰痛対策の本がたくさん並んでいて、その中ではいろんな種類の体操だったりストレッチの方法が紹介されています。テレビの健康番組でも腰痛に効くといわれる体操が紹介されたりしていますね。昔は腰痛に悩む子ども、なんて考えられませんでしたが、最近少しずつ腰痛を患っている小学生が増えているようです。痛くて眠れない!とにかく腰痛の痛みを和らげたい!そんな方のために腰痛対策情報をまとめました。AFFINGER5.。