冷凍食品自分で作ろう肉編1冷凍食品自分で作ろう肉編1冷凍食品自分で作ろう肉編1朝は時間がなーいでも、お弁当を作らないといけない。作って少しでも時間に余裕を持たせたいですね。ご自分で作れる冷凍食品を紹介します。これだと冷凍庫から朝出してそのままお弁当箱につめるだけお昼に食べ頃になっているからうれしいですよ。◎作り方1、玉ねぎ、しょうがをみじん切りにする2、ボウルに合びき肉、”1”、”A”を入れてよく混ぜて9等分にして丸くまとめ180°Cの揚げ油でカラリと揚げる。3、小鍋に”B”を合わせて中火にかける。沸騰したら、水溶き片栗粉でとろみをつけごま油をまわし入れ”2”を加えてからめる。4、”3”が冷めたら3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れバットに並べてラップをかけ冷凍する。◎作り方1、鍋に”A”を合わせ、豚肉をかたまりのまま入れて強火にかける。沸騰したらアクを除き、”B”で調味して弱火にし、1時間煮てそのまま冷やす2、”1”が冷めたら肉の煮汁をきって取り出し、1cm厚さに切り分ける3、”2”を3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れバットに並べてラップをかけ冷凍する。◎作り方1、鶏肉は食べ易い大きさに切り分け”A”に10分ほど漬ける2、パプリカはへたと種を取って1.5cm幅の棒状に切る3、揚げ油を180°Cに熱して”2”を素揚げし、塩、こしょうをする4、続けて”1”の汁気をきって小麦粉をまぶして”3”の揚げ油でカラリと揚げる5、”3””4”が冷めたら3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れバットに並べてラップをかけ冷凍する。