体メンテナンス女性のカラダは40代から激変!女性ホルモンの一つ「エストロゲン」が急激に減少することで、様々な不調が起こるんです。冷えなどなど...私も、手足は冷えてるのに顔がほてったり、突然、耳鳴りや動悸が起きたり...今まで味わったことのない症状にとまどうことが多くなりました。私と同じ年代の女性は、ほとんどの人が何かしら悩みを抱えているみたい。これらの症状を改善するためにはまず食生活を見直すことが重要です。こちらの記事ではエストロゲンアップの食べ物を紹介しています。友人に聞いたところによれば「副作用があるみたい」ということ。そこで、詳しく調べてみました。スポンサーリンクホルモン補充療法について乳がん・子宮体がんのリスクはどれくらい?ホルモン補充療法で「エストロゲン」のみを投与する場合は、子宮内膜の細胞分裂が活発になるので、がん細胞の発生リスクが増えるそうです。最近のホルモン補充療法は、エストロゲンだけでなく「プロゲステロン」を一緒に投与することで、子宮体がんのリスクがなくなるそう。ホルモン補充療法は更年期の症状がつらい短期間のみ使用するので、乳がんのリスクは少ないとのことです。人によって合う、合わないがあるため、専門の医療機関でしっかり話し合って決めていくことが重要とのことです。ホルモン補充療法いつまで続ければいいの?更年期の症状が辛い2~3年間、続けるのが一般的のようです。不規則な出血や乳房や腹部のハリ、むくみなどの症状がひどい場合は途中でやることも、また再開可能です。症状が改善すれば、量を減らしてさらに長い期間続けることもできます。ホルモン補充療法保険は使える?ひどい更年期障害の症状がある場合に投与されることがほとんどですので、その場合保険が使えます。よって治療費は一か月約1,000円程度となります。試しに使ってみても良さそうです。不安、薬で治療することに抵抗がある、という方は上手く更年期と付き合っていきましょう。新しいことに挑戦する「やる気」しばらく続く更年期障害。頑張り過ぎずに上手く付き合っていかないと...ですよね。足のほてりの原因は更年期?冷えも辛いけどほてりも辛い更年期年齢まっただ中の私。最近なぜか足がほてるんです。どちらかと言えば元々「冷え症」で、冬場は靴下をはいて寝るのはもちろん、遠赤ソ...記事を読むアキレス腱を温めると更年期障害に効き目あるってホント!?更年期障害の一番の原因は女性ホルモンの一つ「エストロゲン」の減少です。...記事を読むアレルギー検査って自分で簡単にできるの!?季節の変わり目に喉が痛くなったり、くしゃみが続いたり...。花粉症は春先だけではありません。スギ花粉以外に、夏はイネ科、秋はブタクサ・ヨモギ科の植物などで花粉症が起こります。アレルギ...記事を読むインフルエンザ簡単予防法!水を飲むだけで予防できるってホント?空気が乾燥してくると、風邪やインフルエンザの流行が気になりますよね。それでもインフルエンザの流行は気になります。天気予報が「雨」の日はなんとなく朝から頭が痛いんです。聞いてみると雨の日に頭が痛くなる...記事を読むホットアイマスクは更年期にも効果あり!私のおすすめはこれ毎日パソコンに向かって仕事をしていると、目から首・肩にかけてがすごくコリます。そんな時、欠かせないのが「ホットアイマスク」。これで温めるとすっごく気持ち良いんです。前回に引き続き、女性ホルモンの一つエストロゲンを増やす方法について調べていきます。エストロゲンを「女性ホルモンの一つ」と言ったのは、実は女性ホルモンにはもう一つ「プロゲステロン」というホルモンもあるからです。こちらのホルモン...記事を読むイライラしやすい人とイライラしない人何が違うの?朝の番組でピンポン玉をマジックハンドで何個取れるか...というゲームをやっていました。一つ取れれば、その後も上手くいって、続けて取れるようでしたが、一度つまづくと不思議とその後も取れなくなってしまう。実は白髪は抜いても、同じ毛穴からはまた白髪が生えてくるそうな...記事を読む斐川中央クリニック漢方のお茶でめんげんが出る?出た!?「痩せるお茶」で有名な斐川中央クリニックの漢方のお茶。飲み始めると、まずトイレの回数が増えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。