今日からダイエットといつも言ってる女の子のチャレンジ「今日からダイエットしよう」と言いつつ一向に痩せる兆しが見えない。健康的にダイエットするには3食しっかり食べて上記腹筋動画のようにしっかり運動すること。この腹筋のポイントはお尻を真上に上げることです!足を上げると勘違いする人がいますが、確かに足は上がっていますが、それはお尻を上げているから足も上がっているだけです!だけど恐らくキツイ運動はする気が無い!間食ばかりする。楽な腹筋といえばこれ。筋トレについてもっと見るコメント大歓迎コメントは受け付けていません。アットトリップお問い合わせこのサイトについてサイトマップSNS。