0日々の生活の中に筋トレやジョギングをしている方は多いと思います。その目的は人それぞれあると思います。筋トレやジョギングなどを効率よくできるサプリがあります。するのであれば、効率的に行いたいですよね。サプリにもプロテインとアミノ酸とペプチドがあります。まとめプロテインとアミノ酸とペプチドの違いそれぞれがどういった物なのかを説明していきます。プロテインプロテインは、タンパク質のことです。アミノ酸が沢山結合した物になります。消化されないと、小腸からの吸収はされません。