Happiriseとっても緊張していたヨガインストラクターデビューが終わりました。ヨガを初めてもう10年ほどが経ちインストラクターの資格を取得してから3年が経とうとしていました。普段、ライフスタイルの一つとしてヨガは続けていますが...誰かに伝える、教えるのは今回が初めて!!そしてきちんとお会いするのも初めてなのにプライベートヨガ(笑)ビューティーメンタルヨガは...Yoga×NLPを組み合わせ、ヨガをしながらより内観、瞑想の状態に入りやすくしてヨガを通して心も美しくしていくオリジナルメソッドです。毎日ほぼ無意識でしている「呼吸」しかし、この「呼吸」は自分でコントロールすることができます。呼吸へ意識を向けながら自分の意識も内側にむけていくことで内観をすることができ、それが瞑想へとつながっていきます。自分のカラダと向き合うことでカラダのめぐりも、ココロのめぐりも整っていくのです。私...久しぶりにとっても緊張したため準備の時間と人見知り解消のために少し長めにstudioを予約。ご挨拶から始まり心が少し打ち解けてきてから本題のヨガへ・・・リラックス状態や、伸ばすことの気持ちよさなどいろいろ感じてもらえたようで良かったです。...ホッとしました(笑)とっても貴重な経験をさせていただき本当にありがとうございました。これからもどんどん磨いていきより効果の高い「ビューティーメンタルヨガ」を確立していきたいと思います。AKIKOHOMEProfileSESSIONNLPTAHYPNO-THERAPYLUSCHERSCENT-SATIONContactFacebook。