身体操作みなさんこんにちは。大分市は明野、猪野地区の整体院。大分からだ改善庵の諫山です。前回は、心と体のエネルギーは快適な体から生まれてくる、という記事を書かせていただきました。今回はそれに関連してのお話です。人の体の持つポテンシャルというものはすごいものです。人間の体というものは、本来かなりの環境に耐えられる強さをもっています。ものすごい北極の寒さから、ものすごい砂漠の暑さまで。どんな環境にもそれなりに対応して、身体はその形を変えてまでくれるのです。いつも山を歩いている人の下半身は鍛えられ、足の裏は硬くなる。転びにくいように、歩行時のバランス力も研ぎ澄まされていきます。...その道のスペシャリストは。それぞれの環境に応じて、体はより効率の良い使い方を会得していきます。効率の良い使い方とは、しかし「偏った筋肉の使い方」ということでもあります。長い間の猫背で背中が亀の甲羅のように固まってしまった人は、普段の生活においてその方が楽だから。背筋を発達させて、首を固めてバランスを取る。その人のいつもの状況では、それは「正しい姿勢」なのです。いえその姿勢が身体のに負担をかけていないわけもなく。首筋、肩の神経やリンパは窮屈を強いられて、骨盤はがちがちに。それは足まで波及して、アキレス腱まで固まってしまう。脚の筋肉が固く冷えていませんか?鍛えられた格闘家も陸上選手も、それゆえに故障してしまうことは多々あります。大事なのは、筋肉のバランス。いえ、猫背を必ずしも悪いものと捉えすぎるのも良くありません。上でも書いた通り、猫背とは必要だから行う姿勢でもあるからです。胸を反らし、肩甲骨を寄せて空を見上げる。逆の動きも楽々できるバランスが大事です。身体はすべて陰と陽で成り立っています。丸まれば反らす、伸びれば縮む、捩じりと逆捩じり。この、反対方向への動き、動きのバランスこそがだいじです。バランスが崩れたままでいては、痛み、不調は慢性的なものとなってしまうのです。猫背が多い人は、いっぱい反らしましょう。腰が反って痛い人は、いっぱい丸めましょう。バランスを考えた運動が、お身体を改善する第一歩かも。腱引きではお身体に適した運動もお伝えします。腱引きは全身の流れを重視して、手足の先まで施術を行います。これは、全身の筋肉を調整し、改善点を浮かび上がらせることにもつながります。して施術の後には、それぞれのお身体に適した運動をお伝えし、二人三脚で、慢性的な不調からの改善を目指していきます。コメントをキャンセル入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。大分からだ改善庵ご予約はこちら。