きくち体操は、シニアもに大人気です。フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で、2018年12月26日にきくち体操の第4弾が放送されました。きくち体操は、シニア層に人気で、近年では、動画でも紹介されるようになりました。きくち先生の体操を動画でやり方を3つを紹介します。きくち体操は副作用があるのか?きくち体操の評判や効果も紹介しますね。きくち体操の創始者の菊池和子さんが、【梅ズバ】に出演されました。きくち体操とは、菊池和子さんが創案したPPK(ピンピンコロリ)を目指すシニアもできる体操です。きくち体操式スクワット「らくスクワット」は、きくち体操の菊池和子さんがスクワットです。スクワットは、きついという印象ですが、きくち体操式らくスクワットはシニア向けになっています。きくち体操のやり方7つが、フジテレビ【梅ズバ】で紹介されました。シニアに大人気のきくち体操の実践者の私ですが、普段行っていない体操も紹介されていました。菊池和子さんが考案した「きくち体操」は、シニアにも大人気ですが、関東圏と関西圏と名古屋と札幌にしか教室がありません。きくち体操はシニアに大人気の菊池和子さんが考案した体操です。きくち体操をおこなうのであれば、教室に通い体操を行っていくことが一番です。近くに教室があれば通うことも可能です。人生100年と言われています。【名医のthe太鼓判】8月6日の放送で、長寿の人々には「長生きホルモン」が多いことがわかりました。きくち体操は、菊池和子さんが、「動くことが体に良い」を考えて始めた体操です。きくち体操の効果で梅沢富美男さんの義母も救ったということで「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されます。老後を健康でおくることができれば、嬉しいことです。近年では、健康寿命のランキングも発表されています。健康で生活をおくれることは理想です。健康寿命と平均寿命では、約10年の差がデーターででています。2018年も花粉の飛散が飛ぶ時期になりました。スギ花粉の2018年のピークは、2月下旬からと言われています。2017年12月5日シニアライフお正月は、帰郷する人が増えるため、同窓会が開催される場合が多いですね。先日、知人と井戸端会議中「お誘いがかさなり、2ヵ月おきに旅行の予定があるの」と話していました。