」と思って病院に行かずに頑張っていた。なんともストレートなタイトル。いうワードに惹きつけられて購入。幼い頃から早く自立するよう求められて育てられた私は、人に頼ったり、助けを求めることなど出来なかった。...『生きる技法』を読んだ2017-04-21うつ病になった。友人関係カウンセリングの後に気分がとても落ちる。好転反応というものだそうだ。良くなる前の反応として一時的に調子が悪くなることで、良くあることみたい。それだけセラピーの効果が高いという意味でもあるらしい。普通は数日で自然と良くなるようだが...うつ病になった。一ヶ月半ぶりのカウンセリング。仕事諸々のストレスで体調は思わしくなく、行きたくないなと思いつつ...。心理的距離が近くなった友達に母親的愛情を求めてしまうことを伝える。いうのってあまりないのかな?カウンセラーさんは少し考えていた。先月上旬に4回目のカウンセリング。この日はアシスタントさん付きで身体的セラピー?をした。アシスタントさんが母親の代わりになり、抱きしめてもらうというものだ。代わりと言われてもなー。