ニキビ跡消すニキビ跡ができてしまう原因は2つあります。外的原因...洗顔方法やスキンケア方法、化粧方法など体の外側に影響があるもの内的原因...ストレスやホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れ、食生活の乱れなど、体の内側に影響があるもの上記の2つに分けることができます。これらはそのままニキビができる原因にも当てはまってきますが、ニキビ跡にも当てはまります。内的原因と外的原因に挙げたそれぞれの原因により体の中と外からお肌をいじめ、お肌の機能を弱くしているということになるからです。ことですが、ニキビ跡の身近な原因はニキビです。先ほど挙げた【内的原因】と【外的原因】によってお肌の状態が弱っているからです。お肌の状態が弱っているとなぜ皮脂の過剰分泌が起こるの?お肌の状態が弱っている代表的な症状がお肌の乾燥です。お肌は乾燥していると外からの刺激にとても弱くなります。それはお肌のバリア機能が働かないからです。お肌に潤いがあり、ハリもツヤもあるもちもちした美肌の場合だとお肌自体がとっても元気なので、多少の刺激はものともしません。お肌が乾燥していると紫外線にも弱く、お肌の再生サイクルであるターンオーバーも正常に働かなくなります。なると本当に悪循環に陥ってしまい、どんどんお肌の乾燥やターンオーバーが正常に行われないことからの古い角質が溜まっていく一方です。弱っているお肌の象徴でもある、お肌の乾燥はこのようにお肌のトラブルの悪循環を引き起こします。私達の身体は弱い部分を守ろうとする機能が備わっています。その機能がお肌の乾燥という肌トラブルの根源を絶とうとして働きます。それが皮脂の分泌です!皮脂は油なので保湿する効果があります。その為、乾燥を防ごうとして、どんどん皮脂が分泌されます。誤った洗顔でお肌を傷つけている。洗顔フォームの洗浄力が強すぎて、お肌に必要な皮脂まで落としている。刺激の強い基礎化粧品を使用している。メイク用の化粧品がお肌に合っていない。内的原因であるストレスやホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れ、食生活の乱れなどがお肌を弱くする具体例はストレスを溜めこみ過ぎて体内で活性酸素が増加して体の内部からサビていっている。生理やストレスなどによりホルモンバランスが崩れ、美肌ホルモンと呼ばれているエストロゲンなどがきちんと分泌されていない。睡眠不足や不規則な生活によって体内の機能が正常に働いていない。お菓子ばかり食べたり、暴飲暴食などによって栄養が偏っており、栄養バランスがおかしくなり、身体に異常がでる。回復がダメージに追いつかない状況になっています。そのままニキビの原因にも当てはまりますが、このように弱った状態のお肌でニキビができることにより、お肌の機能が正常でなく、元気がない為に、ニキビ跡が残りやすくなっています。誤ったスキンケア方法をするなどの外的原因とストレスや食生活の乱れなどの内的原因が続くことは、お肌が弱りニキビ跡ができやすい環境を作っているということになります。ニキビ跡を消すためにはまず根本原因を知らなければ話になりません。ニキビ跡を消す為に必要なケアは3つあります。