抱き枕でいびき防止の効果はあったのか?実際に使ってみた感想サイトマップアイシーインフォ節約やコスパにこだわりあり。生活に役立つ「なるほど納得」情報をお届け。2019/06/12いびきの悩み夫のいびきを対策として抱き枕(王様の抱き枕)をつかってみた感想です。テレビや口コミで紹介されている使い方を試してみて、いびき防止の効果があったかをお伝えしています。いびき対策で、抱き枕を検討している方は是非チェックしてみてくださいね。スポンサーリンク抱き枕でいびきの防止の効果はあるのか?2017年11月「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で「睡眠」がテーマで放送されました。放送は、ザックリ説明すると・寝ているとき、いびきだと健康リスクがあるよ・いびきを解消するには「横向き寝」だよ・横向き寝するなら「抱き枕」がおすすめだよという内容です。気になるのは、いびきに抱き枕は効果があるかどうかですよね。実際、いびきは「あおむけ寝」だとかきやすいです。そのため、抱き枕に限らず、横向き寝をするための工夫がいろいろありました。・リュックをしょって寝る・ウェストポーチを付けて寝る・背中にゴルフボールを張り付けて寝る実際に横向きで寝ることができたなら、かなりの確率で、いびき防止されるらしいです。!横向き寝を続けることができたら、の仮定の話。抱き枕を用意しても、いびきをかく本人が、ずっと使うかどうかは別ですよ。・寝心地が悪いので、無意識に寝ているときに外してしまう・寝心地が悪いので眠りが浅くなり、朝おきても疲れがとれていない抱き枕も同様で、そもそも枕を抱いて寝るという習慣が身につく人は、最初から横向き寝をしていて「仰向けで寝ていない」はずです。・布団などを抱いてねる習慣がある・腰痛もちなら、抱き枕を抱えることで寝やすくなったり、痛みが和らいだりします。使い続けることができるかもしれませんね。↓我が家がためした抱き枕はこちら。「王様の抱き枕」です。(2019/6/12時点)我が家の場合、夫は横向き用の枕をつかってくれませんでした。最初は腰痛の対策で抱き枕を購入したのですが、腰痛がなおったら使わなくなってしまいました。横寝用の枕を使わなかったかというと単純です。寝心地が悪い具体的な理由としては・横向き寝だと寝違える・横向き寝だと身体に余分に力がはいって疲れる・横向き寝は、肩幅が大きい自分には向かないとのこと。寝心地の良さは人それぞれなので仕方ないですね。私自身は、横向き寝でないと眠れません。「仰向け寝」の人は、横向きになって入眠しても仰向けになってしまいます。́;ω;`)夫いわく、体型が原因なのではないか?といっていました。比較的、がっしりしていて肩幅があるので、横向きになると「頭」と「首」が安定しないらしいのです。肩がマットレスにつきささる、って言っていましたよ。抱き枕自体は問題ない商品です。・じぶんまくらはいびきに効果があったのか?実際につかってみた感想まとめ我が家のいびき対策として「抱き枕」は低評価です。腰痛対策としては、かなりいい線いった「抱き枕」ですが、いびき対策にはちょっと物足りなかったですねー。夫は、よほどのことがない限り、眠る体制は「仰向け」です。寝がえりをうつときだけ、横になっています。基本ポジションが「仰向け」じゃない方なら、抱き枕でのいびき効果はかなり期待できますよー。いびき対策で抱き枕を検討されてる方は、ぜひ参考になさってくださいね!★我が家は夫のいびきに悩んでいます。ブリーズライトや枕など変えてみた結果などを記事にしてます。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。