地図はこちら◆暴力を受けて苦しんでいる方へ・・・◆あなたが悪いのではありません。どんなことがあっても、暴力を振るわれてよい人はいません。あなたはひとりぼっちではありません。]きょうの「いきいき健康教室」は姿勢を確かめて肩甲骨と胸郭をほぐす動きをしてから背骨と骨盤矯正をしました呼吸でリラックスもしました無理をせずに自分の可能な範囲で身体を心地良く動かしていくと“からだ”が喜んでくれて身体の中心から“からだ”が目覚めてくれてどんどん身体が動くようになるかもしれません地図はこちらお部屋のアロマの香りは、ラベンダー(フランス産)のエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。ラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)は、抗リウマチ作用がありリウマチの鋭い痛みも和らげてくれます。皆さま、本日も「いきいき健康教室」にお越しくださりありがとうございました次回のレッスンは、2008年6月11日です。]きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は立ったときの姿勢を見て肩甲骨と胸骨の位置を確認したり自分の身体の稼動範囲を確かめてこれからのボディワークの目標を作ったりウェストのあたりをツイストする動きをしました呼吸法でリラックスもしました呼吸をするとき、頑張らないでください。今ここにいる私が、自然に呼吸をしています。地図はこちらお部屋のアロマの香りは、ラベンダー(フランス産)のエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。カタル、風邪などの各種の感染症のような障害に効き目があります。地図はこちら本日のハーブティーは、ローズヒップス(右の写真)です。ローズヒップス茶は、トマトと同じ成分のリコピエンを含み、利尿や便通を良くする薬効があります。ボディチェックと復習』2月18日から始まった【第1期】「きれいな姿勢を取り戻す」の第1回から、毎回違ったテーマに沿って実施してきたボディワークのレッスン最終日でした。気持ちの良い方、心地良い方へ動かしてみてください。不快ではない方へ動かしてみてください。“からだ”の声を聴きながら身体を動かすと“からだ”の中心から、元気が湧いてくるかもしれませんゆっくりゆったり、そのまんま“からだ”の中から自己治癒力が増してくれますように地図はこちらお部屋のアロマの香りは、ディフューザーでティートリーのエッセンシャルオイル(精油)を、アロマランプでスイートオレンジとゼラニウムのエッセンシャルオイル(精油)を燻らせました。ティートリーのエッセンシャルオイル(精油)は、免疫系の力を助けて感染症を追い払ってくれます。セミナーで皆さまと一緒に楽しくボディワークのときを紡げましたこと感謝の気持ちで一杯ですありがとうございました☆。