音楽を通して自分を見つめるとは?落ち込むことはダメじゃない!考えすぎは禁物!最後に音楽を通して自分を見つめるとは?「音楽を通して自分を見つめる・・・」って言葉で聞くとなんのこっちゃ意味不明にも感じます。舞台は音楽活動という場です。あなたは、友達と一緒にバンドを始めました。友達とは同時期に楽器を始めたのに、友達のほうがどんどん上達していきます。あなたは、最初は音楽仲間・良きライバルとして友達を見ていたのですが、いつのまにかそれが嫉妬心へと変化していきます。あなたは、その友達に嫉妬する自分の心に気づきました。その嫉妬心というもので、友達の上達を素直に喜べない自分がとても嫌に感じてきました。思えばあなたは、音楽以外の場所でも自分より優れている人に対して嫉妬心を抱くことをしていたような・・・あ、私って自分より優れている人に対して尊敬とかそういうのじゃなくて嫉妬心だらけになる人間なんだ。いかがですか?こんなふうにして自分を知っていきそれを認めることがここでいう自分を見つめる作業です。そこから成長するために行動するかしないかはまた別としてまずは自分を知ることができると「自分は今後どうなっていきたいのか?」というところが明確になっていきます。上記のようなことは音楽をしていると大抵みんな出てくるものだと思うしどんな人でも持ち合わせている感情だと思います。そこに対して思い詰めたり否定的になるのではなくそれを認め、どうしていきたいか?そのためにはどうするべきか?っと、自分に問うことができれば必ず成長できると私は思います。落ち込むことはダメじゃない!私も含め音楽をやっていると表面上の楽器がうまく弾けないというところばかりを注目してしまいますが実はその裏には上記のようないろんな感情が入り乱れることで弾けないことが辛いと感じてしまっているということはないでしょうか?しかし落ち込んでしまっても大丈夫!落ち込んだとしても落ち込んだ人にしか見えない光があります。その光とは自分にとって大事なものです。理解し難いところもあるかもしれませんがとにかく真っ暗な闇にこそ光は大きく輝くということを常に意識していればあなたはどんなときにも光を見つけることができます。私も、しょっちゅう落ち込みます。そんな時は、暗闇だからこそ光を見つけようとします。光の見え方は時と場合によってそれぞれ違います。上記のことをひっくるめて光とは「希望」です。忘れていた大事なことを思い出したり今まで見えていなかったことを明確にできるということです。私の場合、いつも忘れがちになる周りの人への感謝の気持ちを思い出したときにすごい活力に変化します。私は落ち込んだことによって改めて自分の大事なものを再確認し自分がどのように成長していきたいかを明確にしていくことができるのです。落ち込んでいる自分を責めず自分はどうなりたいのか?という希望の光を見つける作業は自分にとってプラスの行動だと私は思います。考えすぎは禁物!しかし、私も考えすぎるタイプなので上記では、偉そうなことを言ってますが実際問題「希望」なんて見えないよ~ってなることも当然あります。考えてみると今の自分が置かれている状況はそのこと1つではないんですよね。1つのことに縛られるとどうしても絶望的になって病んでいきます。自分には他にも考えることがあってそちらでは希望が見えているけどこちらでは希望が見えないから保留といった形で1つのことだけに執着せず視野を広げてみることで保留していた道に希望が見えてくるということもよくあります。