正確な情報と予防の知識を常に吸収し、いい気持ちで生活することが身体を守る力になる-。みなさんへ「こころがきれいになる医学」をお届けするコーナーです。病気のリスクになるほどに脂質が体内に蓄積した状態を肥満と呼びます。肥満は摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスで生じますから、消費エネルギーより多くのエネルギーを摂取したり、摂取エネルギーが多くなくても運動が不足すれば肥満を生じます。肥満化傾向には個人差があり、摂取エネルギーや消費エネルギーが同じでも肥満になりやすい人と、なりにくい人がいるのは事実です。腰痛や脂肪肝など多くの疾患のリスクとなり、このほうがより深刻な弊害をもたらします。わが国ではもともと諸外国にくらべて高度の肥満者は少ないのですが、中高年男性において年々肥満が増加していることが問題です。肥満治療の原則は運動と摂食です。減量という点からは節食のほうが効率的のようにみえますが、運動には減量以外のいろいろな効用があることから、総合的にみれば運動のほうがより優れた肥満対策といえます。学会サイト活用のすすめもっと見る@jijimedical医療情報サイト「時事メディカル」が伝える最新の医療ニュースに加え、気になる慢性疾患や流行中の感染症など時宜にかなった情報を日々、紹介します。