Unsplash機嫌がいいって、すごく大切なことだなあ、と、最近つくづく思う。うちの次男、小学6年生。彼の口癖は「もう嫌だ」。これはもう、彼が3年生くらいのころから言っていたこと。一時期、言わなくなったと思っていたら、また最近、この言葉を頻繁に口にするようになってきた。学校が面白くないとか、欲しいものがあるのに手に入らないとか、親が買ってくれないとか、まあ、いろいろと不満があるようだ。それに、第2次成長期の真っただ中なので、ホルモンバランスも変わってきているのだろう。いつも、カリカリ、イライラしているし、暴力的にキレたりすることもあるし、妹に喧嘩を吹っ掛けたりもする。いう人が一人でも家の中にいると、家の中全体にイライラが伝播していくのがわかる。イライラは伝播するのだ。まとめイライラは伝播する集団の中にイライラしている人が一人でもいると、その集団全体にそのイライラが伝播してしまって、場の空気が悪くなる。これはあまりいい状態とは言えない。職場の中に、イライラいしている人がいると、場の空気が悪くなる。その種の緊張感を、良い緊張感だと勘違いする人がいるのだけれど、それは悪い緊張感だ。イライラしている人を刺激しないように、場のエネルギーが一気に低下する。自分の機嫌を取るのは大人のたしなみそう考えると、いつも機嫌よく過ごすということが、いかに大切なことであるかわかる。家族も職場も、あるいは電車の中やお店の中などの公共の空間でも、機嫌よく過ごすということはとても大切なのだ。それだけで、周りの人たちも安心するし、めぐりめぐって、自分も幸せな気分になる。ある程度の大人になったら、自分の機嫌を取るくらいのことはできるようになりたい。すれば自分が機嫌よく過ごすことができるか、ということを常に意識しておきたい。まとめ自分の機嫌が悪いと、周りの場の空気が悪くなる。いい大人になったら、自分の機嫌くらい自分で何とか出来るようになりたいよね。それが、自分が幸せになる第一歩のような気がする。周りのためにじゃなくて、自分のために。たけしコーチ、心理カウンセラー、スポーツトレーナー、整体師。人間の健康に興味をもって30年。整体師となって19年。フィジカル、メンタル、あらゆる角度から健康を実現するお手伝いをしています。人を大切にする社会を作りたい社会のために人があるのか。人のために社会があるのか。...今年になって始めた新習慣-ToDoリストがいい感じ今年始めた新習慣。感謝日記とToDoリストを毎晩つけること。...みんなが幸せに生活できる社会を作りたい今の日本の社会は、同調圧力が強く、生きづらさを感じる人が多い。日本人の幸福度が低いのが気になる。不登校や引きこもりも多く、精神疾患も多い。...時代が変わっても変わらないもの-令和時代幕開けに思う令和時代が幕を開けました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。健康的な身体と人生をデザインします。