腕立て伏せは、はやくやってもいいのですか?ゆっくり腕立てをするとなぜかしんどいです腕立て伏せは、はやくやってもいいです!腕立て伏せをゆっくりやると負荷がかかる時間がながいのでしんどいですよね。なると当然回数が減ります。腕立て伏せ初心者は、はやくてもいいです!まずは腕立て免疫を高めるためにスピーディーに行いましょう。すれば知らぬ間に腕立て伏せ上級者に腕立て伏せの速さ速い方が辛くないのです。負荷がかかる時間が短いからです。その分数をこなすようにしてみてください!ゆっくりやるのがしんどい人は、速い腕立てで始めるのも良いと思います!以上です。脂肪を落として筋肉を残す。太って4ヶ月で13kg痩せる筋トレについてもっと見るコメント大歓迎コメントは受け付けていません。アットトリップお問い合わせこのサイトについてサイトマップSNS。