編集部コレガノ編集部です。キレイを目指す女性のダイエットを応援するダイエットメディア「コレガノ」を運営しています。健康的に痩せるためのダイエット方法を見つけてください。全520件表示コレガノ編集部の記事一覧コレガノ編集部さんによるダイエットコラム・インタビュー記事の一覧です。キレイを目指す全ての女性を応援しています。運動を中心に取り組むダイエットで欠かせないといわれているのが「プロテイン」です。筋肉を付けるサポートをすることで知られていますね。2018.07.24二の腕痩せに効く14のダイエット方法|マッサージ・筋トレなど一番効果があるのは・・・?女性にとって気になる身体の部分の1つに、「二の腕」があるのではないでしょうか?年を重ねるにつれて、たぷたぷになってしまったという声も多いです。2018.06.04結婚式までにダイエット!ウエディングドレス別の引き締めエクササイズ結婚式は一生に一度の晴れ舞台です。感謝の気持ちを伝える日でもあります。そんな人達をキレイなドレス姿で迎え、思い出に残るような時間を過ごしたいですよね。2018.04.18寝る前の1さじ、はちみつでダイエット|おすすめの商品とアレンジレシピも♪ダイエットしたいけど忙しくて、仕事や家事を済ませたら夜は疲れて寝るだけという方。2018.04.12サラダチキンダイエットの方法と効果|やっぱり最強のダイエット食材だった!今やコンビニのみならず多くのスーパーでも購入することのできるサラダチキンですが、食べてみたことありますか?簡単にいえば味付きの蒸し鶏なのですが、あらゆる方面で大人気の商品です。]ストレッチの効果を引き出す5つのコツ|毎日1分ストレッチダイエットに挑戦してみよう!ストレッチがダイエットにも効果的だということをご存知ですか?美しいプロポーションを保つためにストレッチを欠かさないという芸能人も少なくありません。2018.03.21話題沸騰のMCTオイル、ダイエットに効果的なワケ|ココナッツオイルとの違いは?今、ココナッツオイルやアマニ油など「オイル系」の商品にダイエット効果があるとメディアでも取り上げられ、ブームとなっていますよね。2018.03.19痩せて見える服の選び方【春夏編】|着痩せコーデで体型をカバーしよう!気温も高くなり、温かさが増す春から夏にかけて、着る服装も変わってきますよね。涼しさを求めて薄着になったり、露出のある服を選んだりすることが多くなります。2018.02.16春雨ダイエットのやり方を間違えないで!上手に炭水化物と付き合う方法とは?太りやすく、ダイエット中は控えめにしたほうがいいといわれている炭水化物ですが、食事には欠かせないくらいおかずとよく合いますよね。できれば毎日食べ続けたいものです。美味しいけれど高カロリーなイメージのチーズ。ダイエット中は敬遠しがちな人も多いのではないでしょうか。2018.02.13食べなきゃ何キロ痩せるの?断食と減量の関係、そのやり方に迫る人間は毎日、生きるために食事をして、栄養を体内へ取り入れています。2018.02.09名古屋のダイエットジム30選|パーソナルジム・24時間営業・女性向けなど総まとめジムに通いたいと考えていても、「数あるジムの中から何を基準に選べば良いのかさっぱりわからない」という方も多いのではないでしょうか。ジムと一括りにしてもそれぞれに特徴があります。2018.02.05東京都内でおすすめサラダ専門店10選|ダイエッター必見のメニューは?ダイエット中は、食事をヘルシーに抑えて、食事制限をする方も多いはず。「ランチやディナーにご飯を食べる約束をしている」「たまには外食を楽しみたい」という方もいるのではないでしょうか。2018.01.31女性でも簡単プロテインダイエット|飲むタイミング・おすすめ商品の口コミも「プロテインって運動する人に関係があるんじゃないの?」まだまだそう思われる人も多いかもしれませんが、そんなことはありません。プロテインとはたんぱく質のこと。]ダイエット中の外食で行きたい!横浜おすすめヘルシーレストラン10選ダイエット中はどうしてもカロリーが気になってしまいますよね。外食となると「カロリーが高いと」という印象があって避けたり、どこに行こうか迷ってしまう時もあります。2018.01.29低炭水化物ダイエットのやり方と目安量|おすすめ食材とレシピまとめ私たちが普段、口にする食材の中でも太りやすいのが「炭水化物」といわれています。あの人気モデルのローラさんも、夜は炭水化物を控えて、抜群のスタイルをキープしているのだとか。健康維持やダイエットのために、これからヨガ教室に通う予定という方も多いと思います。ヨガ教室で着ていく服装ってどういうのがいいのか、迷ってしまいますよね。2018.01.19大阪のおすすめダイエットジム23選|安さ・女性向けなどで比較してみたダイエットに必要な運動改善。自分ひとりだとメニューの作成や頻度、どういった運動が自分に適しているのかわかりにくいですね。いった時に利用したいのがダイエットジムです。2018.01.18次にくるスーパーフードTOP10|流行に乗り遅れないようにチェックしよ♪チアシードを筆頭に、美や健康を求める人達の間で話題のスーパーフード。]おすすめダイエット記事ダイエットに大切な食事方法や健康食材、トレーニング方法、健康管理の方法など、あなたのダイエットを応援する情報が満載です。スポーツ、トレーニング、健康管理など、コレガノ編集部がその道に精通した専門家の方をセレクトし、コラムやインタビューを通して「正しいダイエット」方法をお届けします。コレガノには、キレイになりたい、スタイルを維持したいという希望を実現するためのヒントがたくさんあります。自分に合ったダイエット方法がきっと見つかるでしょう。MESNSをフォローすると、コレガノの更新情報を受け取れます。食事制限ダイエットコレガノは、キレイを目指す全ての女性を応援するダイエットメディアです。「痩せてキレイになりたい」「スタイルを維持したい」など、女性にとってダイエットは永遠のテーマです。コレガノでは、「食べる」「動く」「試す」「読む」の4つのカテゴリに分けて、食事制限の方法から初めてのトレーニング、流行りのダイエット方法など、さまざまなダイエット情報を紹介しています。コレガノで自分に合ったダイエット方法を見つけてください。