長く睡眠薬を飲んでいますが、どうしたらやめられるでしょう。2018年春の診療報酬改定で、1年以上の抗不安薬、睡眠薬の長期処方に制限が加わったことは、このQ&Aの他の項目でも説明しました。直8月12日の毎日新聞、セカンドステージに、当クリニックの運動指導による不眠治療が掲載されました。有料記事ですので、全文読めるのは契約者のみですが、当院が取り上げられているところだけ掲載しました。不眠の患者さん、寝付きの悪い患者さんにたいして、ストレッチをおすすめすることはしばしばあります。パンフレットに掲載された文章を加筆改訂したものです。年をとると睡眠の質が低下してくるということは、よく知られています。長く睡眠薬を飲んでいますが、どうしたらやめられるでしょう。睡眠導入剤や睡眠薬について教えてください。)薬だけに頼らず、生活から健康なメンタルヘルスを取り戻す。眠り、アクティブに活動する生活。睡眠、日中の活動、食事、さらには職場の人間関係、家庭内の人間関係などを含めて、現在の状態を総合的に捉え、現実的に治療できるところを、患者様と相談しながら考えていくこと。これがすなおクリニックの治療方針です。すなおクリニックは、睡眠障害とメンタルヘルスを、薬だけでなく生活から改善していく精神科・心療内科クリニックです。