カートKindleストア検索するカテゴリーを選択します。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。PhoneAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。上のボタンを押すと注文が確定し、Kindleストア利用規約に同意したものとみなされます。フォローおすすめの著者+++他のおすすめ商品を見る何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。(電子書籍)"もう一度試してください。完全版"もう一度試してください。単行本"もう一度試してください。自分は「大人の発達障害」なのでは、と悩む人が多いなか、その解決策を具体的に示した本は少ないのが現状です。本書には、発達障害当事者である著者が、試行錯誤と度重なる失敗の末に身につけた「本当に役立つ」ライフハックだけを詰め込みました。発達障害の人はもちろん、グレーゾーンの人、仕事や人間関係がうまくいかない人にも役立つ1冊です。紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。「大人の発達障害」なのでは、と悩む人が多いなか、その解決策を具体的に示した本は少ないのが現状です。本書には、発達障害当事者である著者が、試行錯誤と度重なる失敗の末に身につけた「本当に役立つ」ライフハックだけを詰め込みました。発達障害の人はもちろん、グレーゾーンの人、仕事や人間関係がうまくいかない人にも役立つ1冊です。ほか内容(「BOOK」データベースより)自分は「大人の発達障害」なのでは、と悩む人が多いなか、その解決策を具体的に示した本は少ない―。そんな悩みを抱えていた著者が、試行錯誤の末に身につけたライフハックを詰め込んだのが本書です。「普通」には生きられなくても、食べていくことはできるし、生きていくこともできる。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。著者は大卒・起業経験があるほどのスキル持ちですが、一方で『重要な書類や約束』を無くしたりすっぽかしたり、あるいは『空気が読めず、飲み会で愛想を見せられない・人の名前を覚えられない・集中する時はすごいが序盤段階では何も手に付かない』など、発達障害由来とはいえ勤め人としては致命的な弱点を数多く抱えている事を告白されています。同時に『道具の駆使や、発想の転換で切り抜けやすくなる工夫』などの具体的なアドバイスを、過去の失敗経験を元に、軽妙なノリで教えてくれます。『一覧・集中・ワンアクセス』の原則から編み出した『大きめカバン収納法・何でも書き込み手帳・超重要な物の置き場所=神棚』は、物の整理ができない割に『しまい込んだら見つからない』タイプの人(私もです)には、速効性の高い技法ですね。一方で、後半の「『酒などの依存やうつ』からの脱出」パートは、この本を手に取る人の中でも該当例は少な目ではと私は感じます。『抜け出したいと思ってるのに抜けられない』苦しい状況から、自力だけで脱出するのは現実には相当困難な事で(その脱出法も、ちゃんと書かれてはいますが)、その反面「うつは甘え」等の心ない・上から目線の言葉が世間ではいまだに絶えないのは残念な話です。そもそも、発達障害(に伴う対人関係のもつれ)やうつなどは『脳という臓器の不調』の結果なのだから、サクッとお医者さんにかかって改善指導を受けるのは別に恥ではないし(ただ、日本はいまだそういう社会ではありませんね...)、服薬して日常生活にある程度戻れるのならそれでよし、くらいの感覚で『やっていきましょう』。最後に、ADHDやASDなどは個人々々で発達度合いの凸凹が全く異なるものなので、本書のアドバイスや体験が役立たない例もあります(著者も前置きしてます)。少なくとも『社会で失敗の多い自分が、死ななきゃならないような特段の理由なんて、無いんだ』と良い意味で開き直れる事だけは、読み終えた私が保証します。本としては良くまとまっており、また文体も読みやすく、3つだけ良かった点があったので、星3にしましたが、ADHDは関係が無いんじゃ?っていうよくある普通の自己啓発本でした。・クリーニングに出しに行くすらしない完全にまったく何もしない日を作り、厳格に休もう。・何かをしないといけない時は右から左に腕を動かして机の物を床に落として作業を始めよう。・歓迎会は何も話さないが正解。仕事の成績やプロジェクト遂行で困った事がひとつも無いです。自分の学力からかけ離れた学校には入らないのと同じように会社もそうだと思います。いう本を書く人はエリートで社畜な人ばかりいる企業(金融や商社など)にしか入らないフレンズなのでしょうか。いう人は一般的には最初から「食える人」ではないでしょうか。単なる自尊心や給与と学費のコスパだけの問題で食えないとは違うでしょう。「は?」としか言いようがないです。普通の啓発本、処世術が書かれます。『発達障害の僕が』とする必要は微塵もなさそうです。具体的なシチュエーション例や言い回し無し。タイトル通りにするならばコピペで生活出来るくらいの範例があっていいでしょう。・歓迎会や飲み会は喋るな。これは至言であるな、と思いつつも、多くの部族(本書にならいました)において『あなたに興味を持っている』と示すのは礼儀です。『あなたのトークは面白いと続ける姿勢を見せる』ことも礼儀です。「空気が読めない」は、コミュニティのルールが可視化されていないと理解ができない、可視化さえされていればコミュニティのルールは守れるではないです。理解し、飼い主と暮らすコミュニティルールを守ります。可視化されていようが、そのルールに従う事が出来ないのです。その理由は様々ですが、それによって双方が抱えるデメリットを『障害』と呼んでいる認識です。本書の著者は、題名にあるとおり発達障害を抱えています。発達障害であることで注意力が不足したり、精神的に不安定になり、結果仕事も失敗する。発達障害の特性をいかにカバーして仕事を行うかという著者の処世術です。忘れ物を減らす工夫、他人や上司と上手に付き合う工夫がユーモアを交えてわかりやすくまとめられています。あとがきによると発達障害の病状はレベル1〜4まであり、グラデーションのように明確な色分けがないものとされています。自分は発達障害でないと認識していても、もしかする軽度な発達障害である可能性があります。この本では軽度な発達障害の症状がある人(認識の有無によらず)にとって参考になります。仕事で上手くいかないといった時に読むとヒントが得られる可能性があります。逆に重度の発達障害の方には実践が難しいのかもしれません。この著者の立場でなければ書けない本であり、著者の苦手をいかにカバーして働いているのかが伝わってきました。具体的でわかりやすい。グレーゾーンで行き詰まっている社員やその上司に勧めています。そのうちの1人は、読みながら自分の嫌なところを見せつけられるようでちょっと辛かったらしいけど、「部族のルール」に納得し、考え方や行動が大きく変わりました。Kindle版Amazonで購入1章で論述されている会社組織での処世術は少々極端な印象を受けますが、中盤以降の物品管理や体調管理方法は実戦的かつ医師からのお墨付きなので大変有用です。発達障害でなくても、要領よく社会生活を送るのが難しいと感じている人必読の書です。終盤では精神障害との付き合い方も克明に述べられており、当事者のみならず周囲の方が当事者を理解するにも最適です。ハウツー本ではなくひとつのエッセーとして非常に優れていて魅力的だと感じました。・障害ハウツーとはずれますが、コンサータを飲んだらギターが上手くなったとかの雑な情報がおもしろいのとアルコールとの付き合い方などで為になるといった具合でした。■読んだ経緯について・職場で上司から感想きかせてほしいと渡され、数か月前に読みました。・当時、抑うつ状態で活字を読むのが苦痛でした。・当時、あらゆる情報をできるだけ遮断して過ごしていましたが通勤中の車内広告にも載っていたので目に入り、バカ売れしている本だという認識はありました。・本書の途中で言われているところの「茶番センサー」なるものがばっちり発動していました。・正直に言うといわゆる「発達障害ブーム」に乗じたうさんくさい本なのではと思っていました。ライフハッキングなるものについて書かれていました。→ADHD寄りの人向けの内容で端的にいうと当事者の方なら一度は誰かからアドバイスされたことがあるのでは?という内容でした。(自分が周囲の支援者・当事者に恵まれていたおかげなのかもしれません)ぶっちゃけ特に目新しいインプットはありませんでした。→著者は営業職をなさっているそうです。自分と職種が違い過ぎて、今現在の自分にはひとまず関係ないなと思いました→就活していたころは近いことを実践していたような。→転職活動の前に読み返すかもしれません。→これから初めて就活する人には役に立つかもしれません→生活面ではほぼ同様のアプローチを自分も実践しようとしていてうまくいっていたり、できなかったりです。→若かりし頃に職場で失敗しながら学習したことがそのまま書かれていました。→ただ、だからと言ってここに書かれている内容を若かりし頃に読んでおけばという気にはなりませんでした。→同様の悩み・問題を抱えている若年世代の当事者に勧める気にもなりませんでした。→上記2項目とも『茶番センサー』が発動して響かないんだと思います。規則正しい生活リズムをとらなければという強迫観念に近いものに気付かないうちにとらわれ過ぎてていたのかなと自覚させられ、そういった観念から少しだけ解放された気がしました。→でも基本的には生活リズム乱したくないんです→その場合の処し方についても書かれており、ありがたかったです。→この章が個人的に一番得るものが多かったです。完全に自己責任ではありながら苦い失敗をしているのでこの薬にはネガティブな感情を持ち続けてしまっていました。事務処理能力の向上の為、業務についていくために服用の再開を何年後になるかわかりませんが主治医に打診してみようかと思ったりすることもあります。「君には必要のない薬」と断言されているのでおそらく却下されるだろうとは思います。→著者には必要のない薬だったそうな。自分も著者とほぼ同じ、効果と感想を持っています。劇的に業務成果が上がったという当事者の方からも実際に話を聞くこともありますが、やっぱり人それぞれなんですね。個人的にこの項目が一番自分には響きました。→『文化から離れた酒は飲むな』という金言がありました→どういう意味かという詳しい説明は面倒なので省きます。ググればヒットすると思います。この一文で、自分は自分がアルコール依存に両足を既に浅く突っ込んでいたことを深く自覚するようになり、自制ができるようになりました。一ヶ月近く一滴たりとも飲んでおりません。→鬱の時にすべきことが、ごくごく一般的にすべきことがただ書いてあるだけです。真ん中に「生存」と記しそれを実践するためのマインドマップを描いていくそうです。→どんづまった時の希死念慮もすごいらしいです。→自分にはなぜそういう人が迷いなく生存と書けるのか理解できませんでした。そこにもう少し触れて欲しかったという思いが残りました。→なんというか著者と自分との意志力・行動力の格差をただただ感じました。→先日、共通の知人の紹介を得て、10分にも満たないですが著者と話をさせて頂く機会がありました。→本書にある“他者の生を肯定することが、自己の生の肯定を手に入れる手段になりえる”という点について少しだけ掘り下げて語って頂けました。→でも、その時の自分にはやはりうまく腑に落とすことができなかったと感じました。→この先の人生で咀嚼しながらわかるかもしれませんしわからないかもしれません。著者は薬や欝で死に至ってしまった人々のことを決して否定したくないと本書のどっかで触れていました。そこに共感したためかコロッとこの著者と本書に好感を抱きました。■結びにこの日記の冒頭で触れたようにどういった当事者にとってニーズがあるのか見えにくい本でした。様々な層・タイプの当事者に対して幅広くカバーしている本では無いと思うので今現在もバカ売れを続けていると聞き謎です。自分にとっても役に立ったのは障害とは関係ないアルコールの項だけでしたし。いった層が読んでいるのか謎な本です。この日記もだいぶ長文になりました。この駄文を誰が最後まで目を通してくれるかも謎ですね。内容も具体的ですし、ADHDではない人が読んでも役に立ちそうです。人間、精神的に落ち込むこともありますし、失敗が続くこともあります。そんな時に参考になると思います。どんな方かと思い、Twitter見に行ったら暴言ばかりだったので幻滅しました。単行本で購入したが、今見たらkindle版が出ていたので再度購入。自分を変えるな、「道具」に頼れ。全ての会社は「部族」であるには救われました。したら私でも上手くやれるのではと思わしくれます。popoverAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。