>グラノーラ栄養素別グラノーラランキング!今まで食べてきた25種のグラノーラをカロリー・糖質・脂質・タンパク質・食物繊維ごとに比較してみました2017/09/19ダイエットの一環として朝食を食べている、お腹ぽっこりのアラフォー主婦pokoriです。手軽に栄養が摂れるグラノーラは重宝しています。いろんな種類のグラノーラを食べてデータも増えてきたので、私が実際に食べてきたグラノーラをカロリーの少ないグラノーラベスト3糖質の少ないグラノーラベスト3脂質の少ないグラノーラベスト3タンパク質の多いグラノーラベスト3食物繊維の多いグラノーラベスト3と、ダイエット中の方が気になる栄養素で比較してランキング形式で発表します。100g当たりで計算しなおした数値で比較してランク付けしています。現在のランキングエントリー数は25です。2017年2月19日作成、2017年9月19日更新もう一度食べたい!美味しかったグラノーラなどはこちら半年間グラノーラを食べてダイエットした結果−5.05kg。24種のグラノーラを食べてきたまとめスポンサーリンク低カロリーなグラノーラをお探しの方向け!カロリーが少ないグラノーラランキング・ベスト3グラノーラ100g当たりに含まれるエネルギーの少ないものベスト3です。376kcal大人気の北海道のお米「ゆめぴりか」を使ったホクレンの「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」が100gあたり376kcal、1食(50g)あたり188kcalで1位です!国産素材を多く使った本格派グラノーラです。ハーフ」が100gあたり385kcal、1食(40g)あたり154kcalで2位です!コーンフレークも入っていて、軽い食感とさっぱりとしたドライフルーツが美味しいグラノーラです。ハーフ」の期間限定味「シトラスミックス」。100gあたり385kcal、1食(40g)あたり154kcalです。156kcalスポンサーリンク糖質が気になる方向け!糖質が少ないグラノーラランキング・ベスト3グラノーラ100g当たりに含まれる糖質の少ないものベスト3です。糖質25%オフ」が100gあたり36.2g、1食(50g)あたり18.1gで第1位!1食あたりの糖質は20g以下で堂々の1位です。希少糖を使い甘さ控えめでタンパク質と脂質が多いグラノーラです。ナッツミックス」が100gあたり43.6g、1食(50g)あたり21.8gで第2位!コンビニ限定なので、スーパー・Amazon・楽天で購入できず、ファミマ系列(一部)でしか見かけないレアなグラノーラです。フルーツミックス」が100gあたり53.2g、1食(50g)あたり26.6gで第3位!こちらもナッツミックス同様、コンビニ限定なので、スーパー・Amazon・楽天で購入できず、ファミマ系列(一部)でしか見かけないレアなグラノーラです。26.5gスポンサーリンク脂質を抑えたい方向け!脂質が少ないランキング・ベスト3グラノーラ100g当たりに含まれる脂質の少ないものベスト3です。ハーフ」が100gあたり3.5g、1食(40g)あたり1.4gで1位です!カロリー少ないランキングでも1位を獲りました。脂質が少ないとカロリーも少ないんですね。ハーフ」の期間限定味「シトラスミックス」。100gあたり3.5g、1食(40g)あたり1.4gです。くちどけカカオ」が第3位。100gあたり4.3g、1食(40g)あたり1.7gです。ハーフ」シリーズは脂質が50%オフが特徴なので上位独占してしまいました。くちどけカカオ」を購入するスポンサーリンクグラノーラでもタンパク質を摂りたい方向け!タンパク質が多いグラノーラランキング・ベスト3グラノーラ100g当たりに含まれるタンパク質の多いものベスト3です。糖質25%オフ」が100gあたり17.6g、1食(50g)あたり8.8gで第1位!希少糖を使い甘さ控えめでタンパク質と脂質が多いグラノーラです。ナッツミックス」が100gあたり16.0g、1食(50g)あたり8gで第2位!コンビニ限定なので、スーパー・Amazon・楽天で購入できず、ファミマ系列(一部)でしか見かけないレアなグラノーラです。黒豆きなこ味」が100gあたり13.0g、1食(50g)あたり6.5gで第3位。黒豆ときな粉がタンパク質量を引き上げているのでしょうか。黒豆きなこ味」を購入スポンサーリンク食物繊維重視の方向け!食物繊維が多いグラノーラランキング・ベスト3グラノーラ100g当たりに含まれる食物繊維の多いものベスト3です。糖質25%オフ」が100gあたり14.6g、1食(50g)あたり7.3gで第1位!希少糖を使い甘さ控えめでタンパク質と脂質が多いグラノーラです。13.6gさすが!話題のスーパー大麦「バーリーマックス」が入った日清シスコの「スーパー大麦グラノーラ」が100gあたり13.6g、1食(50g)あたり6.8gで第2位。一般の大麦に比べて水溶性食物繊維(βグルカン)が2倍のスーパー大麦バーリーマックスが入っていますからねー。黒豆きなこ味」が100gあたり11.0g、1食(50g)あたり5.5gで第3位。黒豆きなこ味」を購入スポンサーリンクまとめ最後にもう一度、それぞれのランキングをおさらいです。100g当たりで換算しているので、1食分あたりでの数値でランク付けすると順位に変動があります。11.0g以上、私が実際に食べたグラノーラ25種のランキングでした。この記事は、新たなグラノーラを食べて順位変動があれば更新しますね!こちらも合わせてご覧ください半年間グラノーラを食べてダイエットした結果−5.05kg。24種のグラノーラを食べてきたまとめグラノーラを半年間食べながらダイエットをしてきました。その結果や感想、もう一度食べたいグラノーラの紹介など、グラノーラの総まとめ記事です。Responsiveスポンサーリンクグラノーラでダイエット!私が実際に食べてきたグラノーラを、ダイエット中の方が気になる栄養素〈カロリー・糖質・脂質・タンパク質・食物繊維〉で比較してランキング形式で発表しています。糖質を抑えたい、脂質を抑えたい、食物繊維を摂りたい、など目的に合ったグラノーラを見つけてくださいね。栄養素別グラノーラランキングはこちらグラノーラを半年間食べながらダイエットをしてきました。その結果や感想、もう一度食べたいグラノーラの紹介など、グラノーラの総まとめ記事です。半年間グラノーラを食べてダイエットした結果−5.05kg。...日食プレミアムピュアオートミールで手作りグラノーラ。...PREV秋冬限定の脂質50%オフ。くちどけカカオ」はチョコが主張しすぎなくて美味しいプロフィールニックネーム:pokoriお腹がぽっこりしているアラフォー主婦です。何年もこのお腹がへこみません。20代の頃の腹筋があってスリムな体型を取り戻すべくダイエットを決意しました。「ぽっこりお腹を解消し、20年前の健康的でスリムな体型を取り戻したい!」をモットーに、ダイエットが成功しづらくなってきたアラフォーのpokoriが、食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介します。各記事の情報は記事を投稿した日付時点での情報です。各記事の写真や文章はpokoriに著作権があります。無断で文章や写真を使用しないでください詳しいプロフィール・免責事項・お問い合わせはこちらランキングに参加しています。...秋冬限定の脂質50%オフ。くちどけカカオ」はチョコが主張しすぎなくて美味しい久しぶりにグラノーラを食べました。...プレママ道端ジェシカさんも愛用中のジニエブラから新作登場!女性らしい総レース仕上げの「ジニエレーシィブラ」とふわふわキュートな「キャンディフロスブラ」ダイエット開始と共にジニエブラシリーズを愛用しはじめて約1年が経ちました。豆乳ヨーグルトMix」は低カロリーなのに1本でお腹いっぱい!夏は朝食にスムージーを飲んでいます。(4)最近人気の記事ベスト5半年間グラノーラを食べてダイエットした結果−5.05kg。24種のグラノーラを食べてきたまとめ評判良さげなジニエブラの着用写真と本音の口コミ。