【集中できなくても大丈夫】勉強のやる気が出なくて集中できない時の対処法|もちおスクール【ソフトテニスのメルマガ】をやっています。【毎日投稿】しています。「勉強しなきゃいけないことは分かってるけど、やる気が出ないし集中できない。したらいいですか?」こういった疑問に答えます。本記事では、1やってしまいがちな間違ったやり方2「作業興奮」という現象を使ったやる気の出し方3「作業興奮」という現象を利用した効率的な勉強方法を説明します。私は、記事で紹介する手法を使って勉強し、定期テスト学年1位や東大模試1位を獲得することができました。「作業興奮」という現象を利用して効率的に勉強しよう!やってしまいがちな間違ったやり方ズバリ、「集中できていない時に、集中が必要な内容をやろうとする」という間違いをしてしまいがちです。・あまり集中しなくてもできる内容の2つがあります。集中できていない時に、集中が必要な内容をやろうとしてしまっていることが多いんですよね。そりゃ、集中できていない時に国語の読解問題なんて無理でしょ!「作業興奮」という現象を使ったやる気の出し方じゃあどうするかです。「作業興奮」という現象を使ったやる気の出し方を使います。作業興奮ー?「作業興奮」っていうのは、心理学者のクレペリンって人が発見した現象です。作業興奮とはなにごとも始めてからしばらく経つと、少しずつ調子がのって集中できるようになる現象のことです。みなさんも経験したことがあると思います。現象のメカニズムは、やる気に関わるドーパミンっていう成分が分泌されて、、、って説明できますが、本記事では省略しますね。メカニズムについて説明されてもよくわかんないし。やる気が出なくても、まずやってみることが大事ってことです。始めてみて、しばらくの間あきらめずにやり続ければ、いつの間にか集中できる状態になるんです。・あまり集中しなくてもできる内容の2つがあると書きました。これを、「作業興奮」と結びつけるんです。