足より、さらに大事なこと痛みなく、安全なヨガヨガや合気道などの武道、ゴルフや球技でも、「体の軸をうまくつかうように」と言いますね。軸、とはどこを指しているのでしょう。身体の中央にある柱をさすようです。「重力との関係で体をうまくつかうための軸」、と考えてもいいのかもしれません。物理的に一番上にあるものです。直立している以上、一番地面から遠い部分にある頭部、は物理的に影響を及ぼします。地面から離れています。これをどんな風に動かすかが最も大きく影響するからです。実際には私たちは他の体の部分と比較しても、この重要な「頭」について思うことはほとんどないわけです。生体物理学的に、まず影響が一番大きいのは、あたま、です。重心をうまくつかうことに大きく影響していることは、覚えておきましょう。「首」という比較的細い部位が支えていることを考えると頭の置き方一つで、肩こりにも首こりにもなる、ことは容易に想像できると思います。「頭」が、どんなにパフォーマンスに大きく影響しているか、は、ほとんど話に出てきません。本当は、そこにヨガのコツがあるのに。早期お申込み受付はこちらから!です。つづきはまた書いていきますね。普段ならやらないポーズに挑戦。ついて丁寧にみ...週末病には、経絡ヨガ!忙しい一週間。そんな翌日はちょっとぐったり気味なことが、以前の私はよくありました。