よる「骨ナビ無料体験会」が行われました。最近は書籍の出版、雑誌で特集されるなど注目が集まり、「骨ナビ」実践者も増えています。「骨ナビ」を知らない、体験したことがない、という方も多いと思います。実はスタッフである筆者もその1人。「骨ナビ」が良いとは聞くけれど、実際にどんな効果があるのかは未体験。いうど素人感満載の筆者が実際に体験してきました!指導してくださる大江先生は、整体院院長であり鍼灸マッサージ師として一万人以上を施術した身体を扱うプロ。どんな「すご技」がでるのかと期待していると、最初に始まったのは背骨のタッピングからでした。タッピングとは指先を使ってやさしくポンポンポンと叩いていく方法で、即効性ある効果に思わず「おーーーー!」と驚きの声。人にやってもらうと本当に気持ちがいいんです。数回繰り返えした後、体をそらしてみると...。らく~に後屈できたことに感動してしまいました。いうことで噂の「骨ナビ」の凄さに魅了されていくことになるのです。他にも、手足を「骨ナビ」のテクニックを使ってほぐしたり、背骨の動かし方を学んだり。体が楽になるだけでなく、体の癖を知ることで本来あるべき場所に戻していく、そんな感覚でした。体を触る時、大江先生は「痛いところには決して突っ込まない!気持ちいい方を積極的に動かす!また、100%でなく、6割7割で動かして変化を感じる習慣をつけてください」とおっしゃていました。」と思っていましたが、その逆。いっていいほどストレスがなく楽に動かすだけで、こんなに体は軽くなるものかと目から鱗状態です。何より嬉しかったのは、飽きっぽい筆者でもこれなら毎日続けられそうだな、と思ったこと。これは大きな進歩でした。次の日からデスクの下で「骨ナビ」テクニックを実践していい感じ。パソコン作業も指が動きやすく疲れにくくなりました。ヨガやトレーニングで体を良くしようと思っても、元々の癖があるとかえって体を痛めてしまうことは大いにあります。疲れ知らず、ケガをしない、歪みを矯正して楽な体の使い方を学べる、まさにすべてが詰まった「骨ナビ」。詳しい「骨ナビ」を知りたい方は、ぜひ大江先生のクラスや講座を受けてみてくださいね。体の使い方を知りたい方、パフォーマンスを上げたい方、健康でいたい方など、どなたにもおススメな生涯メソッドです。関連記事17.09.08ヨガウェアのお手入れ♥-長くご愛用いただくために-こんにちは。スタッフyukaです。...19.02.21SSコレクション撮影会2019年春物コレクションのサンプルが一部届きました。...18.09.21月とヨガの関係?!<フルムーンポイント5倍、フルムーン特別セールのご案内>暑かった今年の夏も一段落。秋の風を感じるようになってきましたね。-長くご愛用いただくために-こんにちは。スタッフyukaです。...18.12.11人気インストラクターの撮影会レポ日が増すごとにぐっと冷え込みが強くなった今日この頃。Reserved.このサイト上の文章、映像、写真などの著作物の全部、または一部をイージーヨガジャパンの了承なく複製、使用することを禁じます。取扱店舗PAGETOP。