手軽に始められますし、自分が我慢すればOKです!しかし、多少の食事制限では体重は変わらないでしょうまた、痩せないからと食事制限のやりすぎには落とし穴があります!中には極端な食事制限で体重が落ちる方もいると思います。食事制限で体重を落とすと【太りやすい体質になる】ことを頭に入れておかなければなりません。マハロに【痩せるためにサラダとささみだけにした】というお客様がいらっしゃいました約3週間その生活を続けたそうですが、結果はどうだったと思いますか?全く体重が落ちなかったのです!しかも、最後の方には体がフラフラになりこれは危ないと思いダイエットをやめたそうです。何をしたら痩せるのか、分からないですよね;;そんなお悩みでマハロにいていただきました。私は【しっかり食べること】をアドバイスさせていただきました。