代謝ということが大きく関係しています。代謝は、普通に私たちが生活をしていく中で消費されるエネルギーの量のことを言います。冬というのは、一般的に寒いですよね。体質にとって、寒すぎるというのは時として危機的な状況を生み出します。気温が低下してくると自分で私をポカポカな状態にして、熱を確保しようとします。自分でエネルギーを生み出すことによって生じているわけです。体質を暖かくするためには、エネルギーを多く消費する必要があります。冬の方が消費されるエネルギーはもともと高めになるわけです。冬場にちょっとしたトレーニングをすれば、さらに消費されるエネルギーの量は増大します。消費されるエネルギーの量が増えるということは、シェイプアップにつながっていくのです。いうわけで、シェイプアップをするなら、冬場にスタートした方が、より効果が早く現れるんです。