両親や、両親(夫婦)の間に問題があったり、片親だったり、過干渉だったり。「安全・安心な場所」がなかった子供は、幼少期にたくさんのトラウマを受けて、たくさんの後遺症を残してしまいます。あまりにつらい体験は、無意識でその時の経験や記憶を忘れてしまったり、さらには自分が子供の頃に傷ついていたことすら、なかったことにしてしまったりしています。(わたしはこのパターンで、相当な記憶喪失です(笑))キャパオーバーを起こす手前まで頑張り続けた感情は、自分自身も親と同じように依存症になったり、突発性の怒りを溜め込んでいたりします。自己肯定感の低さアダルトチルドレンの特徴の一つとして、「自信がない」というものが挙げられます。常に一人で耐えている状態なので、不安と恐れでいっぱいであり、誰からも「OK」のサインをもらえてこなかった、というも原因の一つです。成功した時に、自分のこと以上に喜び、褒めてくれる両親、このような、後ろからの愛のエネルギーの流れと、安心して挑戦できる「後ろ楯」。これがあるから、子供は安心して、自分の興味があるものへ進めます。失敗しても躊躇せず、また新しい興味のあるものへ進むことができます。親そのものがアダルトチルドレンである傾向もあります。そんな家庭環境で育つと、全くといっていいほど、自己肯定感が育ちません。不安でも、自分で進むしかない。十分な愛を与えてもらえなかった子どもは、自分に自信を持てず、自分の気持ちが言えず、意見も押し殺してしまう傾向があります。家族から愛が流れてこなかったため、他人には認めてもらいたい願望が強くなるため、完璧主義になりがちです。〜ねば、〜べき、といった考え方も強くなり、他者にもこの考え方を押し付けてしまう傾向も出てきます。がんばらなきゃ、愛されない!っていう気持ちも、ココロのずっと下の方に隠れています。アダルトチルドレンから抜け出すにはたくさん、認めて、たくさん肯定してあげるアダルトチルドレンの特徴は、もっともっとたくさんありますが、少しでもそんな傾向があるなーっと思ったら、そんな自分を抱きしめてあげてもらいたいのです。「不安で怖かったね」こんなに、愛が足りない家族の中で育ってきて、がんばって大人になってきた自分を、十分に承認してもらいたいのです。自分の痛みに向き合い、癒していくことができます。・痛みや問題に見当をつけて・いつもそれに気づけるようになり・その痛みを認め、承認し、抱きしめることが必要です。「そんなこと無理ーっ!!」って思いますよね、でも大丈夫です。時間がかかっても、自分の人生、ちゃんとしあわせに向かって、自分で歩めるようになります。♫おってご連絡しますので、どしどしご応募ください!当初は、Skypeなどを使って、チャットか電話でのカウンセリングを行います。(唐田えりかさんの向こうに弱いわたしを見つける)台車に乗りたい。reserved.はてなブログをはじめよう!yumiring3131さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。