本当に美味しい納豆料理を食べた時、感動が冷めやらない。粘り気・旨み・食感、全ての要素が、私たちを無言にさせる。発酵食品のプライドなのか、はたまた水戸市の作戦か...。いずれにせよ、納豆を生み出した先人に心から感謝したい(*‘∀‘)本日ご紹介する、マヨ醤油豆板醤の一口納豆エノキバーグ。食材の糖質一覧:こちらではまずは材料(2人分)から。1/2個また本日もお世話になってしまった、エノキ先生。いつもエノキを欠かさず買う私は、八百屋様でどんなあだ名をつけられているのだろう。小さじ1.5今回の味つけのベースは、やはり納豆テイスト。そのため相性の良い、マヨ豆板醤ソースに和の醤油を少し加えたい。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪ではまず最初に、エノキのみじん切りから。こちらを包丁やぶんぶんチョッパー先生にて、少し水分がにじみ出るまで細かくしていただきたい。100g39円でつなぎにもふっくら感にもなる、まさに名作食材である。イラストで分かるエノキ茸の超ダイエット効果➡こちら🍄さらに納豆も良く混ぜてから、こちらも包丁で細かくトントン。最初からひき割り納豆を使用する方法もあるが、小粒を潰す方が心なしか美味しさがUPする。納豆も細かくされることで、『頑張らなきゃ!』的に旨み成分を生みだすのだろう。こちらに、以下の食材と調味料を投入しよう。味つけも非常にシンプルな、こちらの納豆バーグパテ。そのまま召し上がっても美味しく、消化と栄養成分も抜群である。こちらを、手でかなりしっかりと混ぜ込もう。するとこの様な、しっかりまとまった納豆バーグパテが完成する。大人しそうなビジュアルだが、混ぜ込む際は大変やんちゃである。先生が見ている時だけ大人しい、小学校時代の大谷君の様だ。この大谷君を調理していこう。フライパンにオリーブオイルを小さじ2追加し、中火で加熱していこう。ここからは少し低温で、じっくりと焼き上げていこう。こちらに、ピンポンサイズに丸めたパテをポイポイ。これをお互いくっつかないよう、綺麗に並べていただけるだろうか。約9個のピンボール軍団が登場するため、ボリュームもタップリである。中火のまま、約7分30秒焼き上げよう。この際時々転がしながら、全ての面をカリッと仕上げていただきたい。目安としては約90秒ごとに転がすと、大変ナイスな焼き上がりになるだろう。ここで、シンプルだが美味しいマヨ醤油豆板醤ソースも作成しよう。こちらは以下を混ぜるだけ、非常にシンプルで使いやすいソースである。小さじ0.5その味わいは、マヨったら豆板醤マヨ!という、とんでもないダジャレが生まれるくらいである。こちらをハンバーグに掛ければ、いざ完成だ。納豆とえのきで栄養とボリュームをかさましした、こちらの逸品。その柔らかさと濃厚さは、もう一度会いたくなる経験になるだろう。低糖質の美味しさチェックカリッと焼き上げられた表面に、少しの辛みを予感する豆板醤マヨ。感を感じるこのソースが、エノキ納豆とどの様に戦うのか。さぁ本日注目の初戦が、今始まる。青コーナーから...納豆がいった~!!そして赤コーナーのマヨ豆板醤がぁ!それを返り打つ~!!あ~っと!こ、これは濃厚で、とんでもないネットリ旨さだぁぁ!!まさかのふっくら感に包まれ、もはや次の一口が止まらな~い!!な、なんだこの断面図は~!!な、納豆が随所に入り込み、こ、これは危険だ~!!納豆嫌いの彼氏様が見ると、『な、何入れてんの!?』とちょっと引いちゃうレベルだ~!!これは『絶対に一口でパクリと食べてね♩』と事前に伝えておくべきだ~!!そ、そして圧倒言う間に完食だ~!!マヨ豆板醤の辛みと、旨みが凄まじい納豆えのきバーグ!この戦いは、どうやら今週末にもう一度開催されるに違いないっ!!納豆とエノキ、素晴らしい一戦をありがとう~!!......。思わずこんなテンションになってしまう、納豆えのきバーグ。皆様にもお試しいただきたい、大変美味しい逸品だった。ひき肉この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~全種類旨い!ピリポンネギ塩のしっとり茹で旨ヒレ豚(糖質3.0g)混ぜ焼きオンリー!低糖質ダイエットお好み焼きレシピ(厳選14品)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.12.9ふわっと一口。2017.8.13ウルトラ簡単。2017.4.5進化形柔らか。2017.6.1柔らかさA級。2018.3.7ご用意5分。2018.4.11野菜嫌い解消。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。175,290ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。