バレエの複雑な動きは、すべて関節が動くことによって生み出されていますよね!股関節や肩関節はどのような動き方をするのかを知ることで、バレエの複雑な動きもシンプルに捉えることができるようになります。骨盤は、姿勢をつくる土台であり、脚の動きを生み出すカナメですね!骨盤をどのくらいに傾けるのが正しい姿勢か、骨の模型と自分の身体を照らし合わせてみました。アンデオールは永遠の課題ですね!自分の股関節はどのくらい開けるか、測定しました。美しいアンデオールを手にいれるためのエクササイズに挑戦!その効果に驚きました!!重心って何??軸って何?美しく、無理のない動きを生み出すのは、軸のとれた姿勢と重心のコントロールですね!重心が留まった一つの点ではなく、つねに位置が変わること、そして上半身重心や下肢重心があることも知りました。下肢重心を意識して脚を上げると、とても軽い!!ぜひ皆さんにも知って頂きたい上達法です!「総論・体幹」と「股関節」の講義の後は、実際にバレエのレッスンをやってみます。関節の動きに意識を持ちながら、ゆっくりプリエしたりタンデュしたり・・受講生の皆さんが身体とじっくり向かい合っています。_________________________________________________【受講生の声】Q.講習会はいかがでしたか?A.開かないと思っていた脚が開いてびっくりしました。正しい骨盤位置にしてレッスンすれば、もっと踊れるような気がしました。A.どうにかしたい部分だけに注目するのではなく、身体はつながっているということを学びました。A.身体の悩みをもっているダンサーは沢山いるとおもうので、全国で開講してほしいです!A.解剖学は難しいと思っていましたが、とても分かりやすかったし、面白かったです。鮮明なアンデオールのイメージも持てるようになりました!_________________________________________________皆様、ご参加ありがとうございました。次回、大阪での開催は5月31日「3膝・足関節」と「4肩関節」です。こちらはすでに「1総論・体幹」と「2股関節」を修了された方のみを対象としております。14:36【8月23日開催】バレエストレッチ実践講座バレエの美しさを生み出すには、柔軟性がとても大切。脚が開かない、挙らない、など多くの方が悩んでいます。つらいトレーニングや痛いストレッチは苦手、という方に専門家が正しいバレエストレッチをご紹介します。身体が柔らかくなれば、バレエがもっと楽しくなり、怪我も予防できます。バレエ経験の浅い方でも安心して受講して頂ける内容です。受講料:2,500円(一般/会員)お申し込み:専用申込フォームよりお申し込み下さい。http://idec-dance.com/seminar/#s1384皆様のご参加をお待ちしております。