1週間に1回のナカメの施術とナカメのチェック表を付けること。ナカメのチェック表で出来ることを色々試した結果のフィードバック!これがとっても良いんですね。フィードバックで色んな事が見えてきて今まで気が付かなかった体の変化や習慣が見えてきます。良い所も悪い所も見えてくる。可視化って言葉を聞きますが、ダイエットにはとても効果があります。このチェック表がそうなんですが、例えば、体重も朝と夜に測ります。測ることによって数字が見えます。体重が増えると、イメージで何となく食べ過ぎたかな?では無く、あっOOキロ太っちゃった。すると次のお食事ではちょっと調整しようかなと思うことがよくあるんです。イメージだけなら食べた後で又食べ過ぎちゃった・・・でも、数字が解っているときはOOキロ太った事がよみがえり食べる前に気がついて調整しやすくなるんです。T様も、このナカメチェック表がお気に入り、「体重の変化も解りやすいし生活習慣も色々解るんやね」と楽しむナカメ生活のようでこれからの経過も楽しみです(^_-)-☆tagPlaceholderカテゴリ:初めてのお申込みはこちらご希望の日に3名様が埋まってしまっている場合は別日のご案内となります、あらかじめご了承ください。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。