ばぁばの知恵のきびだんご毎日を楽しくする暮らしの知恵をお届けします。新年の目標を立てる方も多いはずですよね。三日坊主で諦めていくパターンが多かったのではないでしょうか?「来年こそは、心機一転!。新年の目標の立て方と達成の3つのコツのまとめ一年の計は元旦にありの意味って?新年に目標や抱負を立てるのには意味があった!『一年の計は元旦にあり!』これってよく耳にする言葉よね。『何かを始めようと思うなら、早い方がいい大切な事は、きちんと計画を立てて取り組みましょう』という事ね。一年間努力を重ねてさらなるパワーアップした自分を創って生きていくこと...これって、人生や人間に深みを出すためにとっても大切な事よね。目標をきちんと進めるには計画が大事。何事もうまく進める事ができないものね。実際に大きな効果を得ることに繋がる...と、教わったの。60数年生きてきた今、確かにそうだなって身に染みて感じているの。新年に目標や抱負を立てると大きな効果があるの?まずは、「タイミングの効果」よ。新しい目標をはじめるには、時間的なタイミングが大事。元日や誕生日など...自分にとっても大切な日がタイミングが良いのよ!仕事や家事に追われる毎日の中で、忙しく流れていく日々。そんな中で「先の事」を考える事って難しいのよね。長期的な目標を立てる事って自分が成長するために必要な事なんだけれど・・・それがなかなかできずに、ダラダラと「去年の延長」を過ごしてしまうのよね。新年の目標『一年の計は元旦にあり』のは理念は目標達成につながるだからこそ、意識して「先を考える日」を作ることって大事なの。明らかに特別な意味を持つ大切な日。その日に「目標や抱負」を立て、達成を誓うことできちんと立てた目標をクリアすることができるのよ。自分の目標や思いなどを一度リセットすることも大切なことなのよね。して立てた目標を次の3つのコツを意識して取り組む事。することで、ばぁばは1年前の自分よりも、実りある自分になっていたのね。節目となる日に自分を振り返る「一年の計は元旦にあり!」。この効果って本当にあるんだわと教えてもらったわ。(*’▽’)スポンサードリンク新年の目標を達成するための3つのコツまずは年初めの元旦に、目標をきちんと立ててみましょうね。(^^♪ばぁばはね、目標をたてることは得意なんだけれども三日坊主の見本でもあるの...そこで、三日坊主になりにくいばあばが思う、目標に向けて日々を過ごす3つの方法を紹介するわね。目標の期間を細分化してみるとうまくバランスが取れて進められるわ。自分がやらなくちゃいけない事を細かく設定することで「これなら自分にもできるかも!」と思えるの。小さな目標を達成している自分を見る事で自信とやる気もついてくるのよ。2.友人とかに宣言する、あるいは誰かと一緒に目標に向かう家族でもいいのですが、友達とかに宣言するのは「言っちゃった...取り組まないと恥ずかしいなぁ~」というのが良いモチベーションになるわ。一緒に目的に向かう仲間がいることはお勧めよね(*’▽’)共有していると、お互いに励まし合いながら進んでいけるので常にモチベーションも維持できると思うのよね。三日坊主だって、途中サボったって、また始めればいいと思うこと真面目に考えすぎると、一度サボってしまうとそれだけで自分を責めたり、もうだめだと思ったりしがちよね。...でも、三日坊主だろうが四日坊主だろうが、また始めれば全然構わない!それだって継続だ!...と思えば、気持ちも楽になり結構続けられると思うのね。この3つを意識することで、やる気を持続させることができると思いますよ!新年の目標が見つからない時は「反省」を目標にしてみようどうしても達成できそうな目標が見つからない場合は自分の過去(たとえば去年)を振り返ってみてはどうかな?ノートを用意して、過去にあったこと(失敗や成功)を書き出してみるのね。書き出した内容を思い出しながら反省してみてね。「こんなにあっさりとあきらめていたのか...こんなことでは新しい自分をつくれないな...」などのいろいろな自己点検評価ができるわよ(*’▽’)そして、反省したことを目標にしてみたら案外と計画が立てられるのね。過去の失敗や成功を書き出す書き出した内容を元に反省その反省や改善を目標にする過去を振り返って、反省して、目標にする。友達を増やしたい・家族と一緒に旅行をしたい...などなど目標をたてる際の参考になれば幸いです。『一年の計は元旦にあり』!!清々しく、凛とした元旦...素敵な一年になりますように...(*’▽’)スポンサードリンク応援していただけましたら嬉しいです。女性向けのおしゃれな癒しお風呂グッズ疲れた心と体を癒す女性向けのおしゃれなバスグッズ、リラックスできる癒しのお風呂グッズをご紹介します。入浴剤や毎日のお風呂が楽しくなるおすすめの雑貨など、プレゼントにもぴったりなアイテムをまとめました。記事を読む体が重い...足が疲れる時は健康・安眠グッズを活用して元気になろう!毎日なんだか疲れやすい...肩こりや足のコリ、むくみで体が重いしきつい...。そんな時はちょっとした健康グッズを使った毎日のセルフケアで、身体のお手入れをすると次の日の疲れが全然違います。60代の今、使っていいと感じる健康グッズや安眠グッズをご紹介します。息が臭い...口臭対策におすすめのグッズはないかと探している時に口コミが良かった「プロフレッシュオーラルリンス」という洗口液を使ってみた感想です。予想以上の結果に感動したので、使い方や感じたことをレビューします。旦那や妻と一緒にいるとイライラする!夫婦でいるとけんかが絶えない!そんな方って結構多いですよね。みんながどんなことにイライラしているのかをご紹介しつつ、イライラしないための対策や対処法のヒントをご紹介します。冷えからくる症状や改善の為の冷え性チェック!着込んでも着込んでも寒い...。体が温まらない原因や冷え性の根本的な理由について、わかりやすくまとめました。自分の冷えタイプをチェックして、体が冷える原因を知り、効果的な対処法をみつけましょう!記事を読む県民共済ってどうなの?入院保険の支払いや一時金が入るまで!60歳を過ぎて病気が気になってきたある日。生命保険はともかく、せめて入院保険くらいは...と県民共済に入ったのですが、そのおかげで助かりました!保険金の支払いのお話などを備忘録がてらまとめております。記事を読む更年期でやる気が出ない時は感情の老化が原因?老後の為の対策は?更年期から感じる「やる気が出ない...」にはどうやら感情の老化が関係しているようです。私もまさに老後に訪れる体力の低下と感情の老化の真っ最中なのですが、いつまでも元気で若々しく生きるための対策やポイントについて感じる事をまとめました。夢を叶えたいけど無理なのかなぁ?成功するためにはどうしたらいいの?そんな方へ、「成功の階段」を登る、たった3つの毎日の習慣をご紹介します。予防の為に気を付けている事は?以前カイロの使い方が悪く、軽い低温やけどになってしまった私が「カイロで低温やけどを防ぐために気を付けている事」をご紹介します。熱を感じにくい高齢者の方が特に注意した方がいい事や、寝る時の暖房器具の使用法の注意点など、感じた事もまとめました。冬に身体を温める物と冷やす物の見分け方は?冷え性解消に、毎日の習慣で簡単にできる「飲み物」。体を温める飲み物と冷やす飲み物の見分け方や種類のリストをまとめてみました。手足や体の冷えを改善したい方の参考にしていただけたらなによりです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。福岡県在住の60代のおばあちゃんです。真っ直ぐに、一つ、一つの節を作っていきながら成長して、また、土の下には根をドンドンと張りながら成長していく勢いのある青竹が大好きです。詳しいプロフィールはこちらをどうぞ。ばぁばの知恵のきびだんご.。