いうことはいままで家に帰れるのは「週1」以下だったわけですね。(^_^;)奥さんはともかく(笑)、お子さんたちが寂しがるでしょうね。それと男の一人暮らしでは、どうしても外食が多くなり、体調を崩しやすくなるので注意してください。カネゴンさんのことだから、その点は抜かりはないでしょうけれど・・・。メイン後には・・・踏み台を使いながらやってるしだいで・・・でも効きますね!「スクワットプル」といって顎くらいの高さのバーにつかまり、スクワットとチンニングをいっしょにやる有酸素運動があります。これを300回またはそれ以上やると結構効きますよ。いう苦しいことは私はたまにしかやりませんが・・・(笑)。何とか週1は我が家に帰れるようになりそうです。