自分の中にある目標だったり、想いだったり、こうなりたい自分などを掘り起こし、目標設定シートに書き出します。その後は、瞑想に落ち着いて取り組んでいただくためのスペースを提供いたします。瞑想のために提供するスペースは、毎日ヨーガを実践している場で、瞑想に適した微細なバイブレーションと共に、ご参加される方々が場を整えることによって、皆が瞑想しやすい空間になります。いった瞑想に適した空間にうまく身をゆだねることができると、まるで「瞑想行きの舟」に乗り、自分自身が操作しなくても、淡々と進むことができる。これがひとりでする瞑想では体験できない、複数で実践することの良さや醍醐味です。フォローノートを使用しますので、お持ちの方はご持参ください。(※レギュラークラスで使用することの出来るファイル)※当日ご参加できなくても、後日、目標設定シートをお渡しして記入することも可能です(無料)。その場合はお申し出ください。その為の瞑想やワークはおこないませんので、この日限りの内容となります。※レギュラークラスを15時までおこなっていますので、15時前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。※瞑想は30分程度おこなう予定です。教室で直接ご予約くださるか、お電話(TEL084-931-2470)やお申込みフォームよりお申込み、お問合せください。