日本語って素晴らしいんです!「おもい」を漢字で書くと、想い・思い・重いになりますね。“重い”空気の中にいると、体もだるかったり、疲れを感じたり重く感じませんか?気分も晴れませんね。心も重く、姿勢でいうとうつむいちゃってませんか?こんなときは、脳の思考もネガティブなことばかり浮かびます。この”重い”に気が付いたとき、「おもい」をポジティブな想像で、楽しかった思い出や、嬉しかったこと、面白かったこと、ワクワクすること、思考や心で感じていると・・あら不思議!!なぜだか元気になってくるんですよね♪そんなときは、体の重さも気にならなくなってたり、痛みを忘れてたりするんですよね。面白い実験を1つ下を向き「幸せだー」って叫んでください。上を向いて「とっても不幸だー」ってつぶやいてみてください。上手に出来ましたか?変な感じになりませんでしたか?現代人下を向く作業がとても多いです。靭帯損傷等の怪我による痛み。気になる方は、姿勢の改善、痛みがあってもスポーツするときのテーピングや、最高のパフォーマンスを出すための動きのアドバイス等々、それらのことで接骨院や整体院を利用出来るんです!体のどこかに痛みがあると、痛いところをかばう動きになりますよね。痛みを我慢しながら過ごすのは、何事も心から楽しめず残念でとても勿体ない!人に甘えて良いんです!ここまでたどり着いてほしいです。ビタミンCにはコラーゲン生成を手助けする役割があります。ヒトの全タンパク質の30%以上を占める代表的なタンパク質であり、TVやCMでも度々耳にするようになった美容タンパクですよね。~『良質なタンパク質(魚、卵、肉など)を摂ればいいのか?』となりますが、実はそれだけでは直接的に体内のコラーゲンは増えません。タンパク質は体内で細かく分解されて腸管内で吸収されていきます。どの食材であっても吸収される形、大きさになるまで分解しないと体内には吸収されにくいのです。分解しやすい食材や無添加食材は吸収が早いです。ここで分解、吸収を担う大きな場所といえば『腸』ですが、ここの機能が落ちてくるとせっかくいい食べ物を食べていても分解、吸収が上手くいきません。よって腸を鍛える、腸内環境を整えることは非常に大切になります。今回はビタミンCのお話なので、また別の機会にでも腸のお話はしたいと思います。重要なことは『コラーゲン生成にはビタミンC』が深く関わるということです。ビタミンCにはコラーゲンの立体構造の強度を高めて、繊維の安定化による強くしなやかコラーゲンを作る作用があります。これによって肌のハリや潤いが出るようになっています。シミなどについてもメラニン色素を抑制することによってシミを薄くして、血行を促す美白効果もあります。肌荒れを完全になくすことはできませんが、皮ふ表面だけではなく、『体の内部』から皮ふをきれいにしていくことはできるかと思います。それにちょっと考えてみると血管、筋肉、骨というのはタンパク質で構成されています。脆くなるとつなぎ合わせる力が弱くなるために、出血しやすくなったり、ケガや傷の治りが遅くなってしまいます。『骨=カルシウム』と連想する方が多いと思いますが、骨の内部はタンパク質でも埋まっているのでビタミンC不足は骨も弱くすることが考えられます。14:30〜18:30木曜日午後は休診となります。土曜日のみ9:00〜13:00の受付となります。祝日も営業しています。