疲れたな...と感じたら。MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeSPORTS疲れたな...と感じたら。心と体のコンディショニングスポット「ニュートラルワークス.トーキョー」へ疲れたな...と感じたら。急な気温の変化で体調を崩しやすいこの季節。疲れて体がだるいときはつい家でゴロゴロしてしまいがちですが、本当は疲れているときこそ、思い切って体を動かしたほうが心も体も楽になる気がします。スポーツアパレルメーカーのゴールドウインが手掛ける「ニュートラルワークス.トーキョー」は、"ココロとカラダをニュートラルな状態に整える"をコンセプトとし、デザインや機能性に優れたスポーツアイテムや、体の「リカバリー・メンテナンス・トレーニング」と言ったコンディショニングサービスを提案するスペシャリティストア。1、2階は物販とカフェ、3階はコンディショニングメニューを体験できるスペース、4階はイベントスペース...と全4フロアからなり、心と体を整える方法をさまざまなアプローチから楽しむことができます。外苑前という好立地も魅力。「疲れたな......」と感じたら、会社帰りやお出かけついでに気軽に立ち寄ってみてはいかがでしょうか?心と体を整える、コンディショニングメニューを体験3階は、専門知識に基づき、体を整えることに特化したサービスコンテンツフロア。清水教永氏監修のもと、パーソナルストレッチサービスや低酸素トレーニングルーム、水素吸引など、心と体をリカバリーさせたり、パフォーマンスを発揮させやすくするためのさまざまなサービスを体験することができます。肩こりがひどいときや疲れがたまりすぎたときにおすすめなのが「パーソナルストレッチ」。表面的なマッサージでは得られにくい、カラダを根本的に再起動させることができるストレッチです。プロスキーヤー佐々木明氏とリラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku」が監修したメニューは肩甲骨・股関節にフォーカスした「マンツーマンストレッチ」とストレッチマシン「ZERO-i」を組み合わせたもの。可動域が広がり、スムーズに動く快適な体に整えることができるので、運動初心者はもちろん、アスリートにも好評です。時間はないけれどデスクワークで凝り固まった肩や下半身をほぐしたいときには「クイック・ストレッチ」(15分、2,980円)、カラダの深部まで再起動したいときには「リラックス・ストレッチ」(40分、4,980円)、ゴルフやマラソンなどの前後にぴったりな「鬼攻めリセット・ストレッチ」(40分、6,980円)、アスリートやカラダを根本的に変えたい人におすすめの「鬼攻めパーフェクト・パフォーマンス」(60分、14,800円)とストレッチメニューは全部で4種類。時間や目的に応じて選べます。「低酸素トレーニング」や「水素吸引」「ボディチェック」も酸素濃度をコントロールした室内で行う「低酸素トレーニング」は、肺換気量や循環血液量の増加、乳酸蓄積の軽減などパフォーマンスを向上させるために行うものと思われていますが、実はこれ、糖質や脂質燃焼の促進、免疫力の向上などダイエットや体質向上の目的にも効果が期待できるそうです。ほかにも悪玉活性酸素を排除してコンディションを整えることができる「水素吸引」や、カラダの持つエネルギーの強さやバランスを視覚的に表し、セルフメンテナンスにも役立つ「ボディチェック」など、あらゆる角度から「カラダを整える」ことをサポートしてくれます。いちじく&ベリースムージー、トマトのグラニテソーダ1階のカフェでは、「カラダの内側から健康的に美しく」なるためにヘルシーなドリンクやフードを提供しています。「チャージ」「ビューティ」「リカバリー」など効能をメニュー化した「コンディショニングスムージー」が人気ですが、この秋の新メニューも見逃せません!パンプキンスムージー(ホット)...栄養価の高いカボチャとさまざまな香辛料が入ったホットスムージー。アーモンドミルク、シナモン、ナツメグ、しょうが、バニラエッセンスが入っていて、カラダの中から温まって元気になれます。いちじく&ベリースムージー...いちじくの優しい甘さが際立つスムージー。砂糖は使わずブラックベリー、ラズベリー、ブルーベリー、イチゴ、ヨーグルトなど素材本来の味を生かしています。リラックスしたいときにおすすめです。トマトのグラニテソーダ...トマト、はちみつ、リンゴ酢、ローズマリーが入った見た目もきれいなグラニテソーダ。トマトのリコピンとリンゴ酢がカラダにしみわたり、疲れたココロもリフレッシュさせてくれます。「ニュートラルワークス.トーキョー」は、都会のスポーツライフがギュッと詰まっていて、まるでオアシスのよう。DAIKANYAMAカラダを動かすことで疲れをとりのぞき、翌朝の目覚めをすっきりとさせてくれる新感覚のコンディショニング方法「アクティブレスト」を体験できるイベントです。脳卒中になりやすい人の特徴はお尻をほぐせばラクになる。寝転びながらできる簡単ストレッチ「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術Sponsored髪のパサつき、白髪、抜け毛に。10分で作れる栄養満点パスタ【クイズ】水餃子と焼き餃子。意外と知らない「爪の切り方」。健康的な爪の形はどれ?「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?Sponsored視力矯正に病気の早期発見も。「小尻」をめざせるストレッチ血圧を下げる3か条。脳卒中になりやすい人の特徴は「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術Sponsored編集部が自腹買いした優秀コスメ。コスパよすぎの保湿アイテムは?だるさや疲労感を改善する、ちょっとした生活習慣のヒント4つ座りっぱなしの人はやるべき。お尻をやわらかくするポーズ硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!「一日でやることは3つだけ」。積極的に摂るべきフードは?30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと「ちょいチェンジ」がカギ。脳卒中になりやすい人の特徴は硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!Advertisementあわせて読みたい懐かしい、ため息がでる...「海」の癒やし効果とはSKIN&HAIRSponsored動ける人生を送るキーポイント、「体幹」を鍛える...BODYここから選べば初心者も安心。「ランニングを続け...SPORTS前の記事へスポーツ後の疲労回復、ダイエットにも◎。次の記事へ体重がどんどん増えていき....。New自宅で簡単「ペットボトル筋トレ」。