アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。・汚い、がやがや、整理整頓出来ていない・いっぱい科が、あって浅く診て大病院に送る・看護師を小馬鹿にする・セカンドオピニオンを言いにくい・待合室に加湿器がない・受付の感じがわるい・後は看護師に聞いてと言う。こんな患者に困ってます。銀さんの言葉、人間は、足から死んでいく鍛えて丈夫に。すき焼き、上質な肉を食べて100才、食事を好きなものを食べて言いたい事を云う。手足の冷えは、血流の滞りで内臓も冷える事で胃腸も不調になってしまう。黒胡椒りんごは、栄養を損なわれにくく、身体を温めやすくする様蒸す。耐熱な器にいれ、ラップをかけ、600Wのレンジで15分加熱。血流を整えるビタミンEがはいっているオリーブオイルをかけ血管を広げるピペリンと云う成分の黒胡椒がより効果的。糖化とは、タンパク質や糖が体温で加熱され、老化促進物質を有無。動脈硬化のリスクを高める。火を通さず、栄養を壊されず、他の食材と馴染みやすい。肌老化を含むビタミンCが豊富、肌荒れ、シミに効果的。味付けは、美肌効果が期待出来る。リスクを抑え、血管をしなやかに広げて、血圧を下げてくれるEPAが豊富おススメ食材は、ブリ血液中の塩が増えると高血圧の一因になる。EPAは、脂肪酸、血圧が下がるこうかが期待。今、小学生の8割日本人の半数が口呼吸をしている。固いものを食べないと、口の筋肉が発達しない。ウイルスや雑菌がそのまま入るので危険また、ほうれい線、タルミの原因に。口の周りの筋肉が低下すると、顔全体がたるむ。