>ダイエットしたい!!入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。朝食は人並みの量いつもご飯10分ぐらいですお腹がならない人はなんで鳴らないんですか?ならないならお腹がすくのは我慢できます!!やはり時間が短すぎるのでしょうかまた鳴るのを我慢してるひとは方法を教えてください!!良いダイエット方法もお待ちしております!!通報するこの質問への回答は締め切られました。ダイエット」に関するQ&A:おはようございます。ダイエット」に関するQ&A:質問です。夕食」に関するQ&A:これの名前分かる方おりますか?貰い物の夕食のおかずなのですが名前がわかりません。20:18体験談でよければ。間食をなくしてしまうとお腹が鳴ってしまいますよね。私も食事大好きなのでわかります。帰宅部なのに、がっつり3食+1,2回の間食を毎日してます←そこで私が実践したのは、こんにゃくダイエットです。朝昼はがっつり炭水化物をとって、(それこそ朝からおにぎり3,4個とか)夜は炭水化物を抜きました。そのかわり夜はこんにゃく料理を1品、必ず食べるようにしました。こんにゃくって腹もちが良いし、飽きないんですよね^^!間食は、毎日少しずつ、食べる量を減らしました。間食もカロリーの低いものにシフトしました。あと、もともときゅうりやキャベツが好きなので、味噌やレモン汁につけて食べたり。急激に痩せるなんてことはありませんが、それでも2、3週間で1.5キロほどは減りましたよ。学校まで15分ほど歩いて、5分ほどバスに乗ればついてしまう私でもあっさり減りました。私の場合、代謝が悪く冷え症で便秘という最悪な体質です。こんにゃくを食べ始めてから、便秘はすごく改善され、肌荒れもよくなりました。あとは体を冷やさないようにしました。ちなみに、これから夏休みですから、涼しい朝方にジョギングする予定です。ダメですダイエットする。11:38面白い方ですねw僕はあなたのキャラだったらダイエットしなくても幸せな人生を過ごせると思いますwさて本題に戻りますと、お腹が鳴るのは普段入ってくる食べ物の量が多いため、体がそれに合わせて動いてるからだと思います。胃が大きくなっているのかと。徐々に食べる量を減らしましょう。あとお腹が空いているときに食べ物を想像するのはやめたほうがいいですよw人の体は面白くて、食べ物を想像するだけで胃液が出てきます。胃が食べ物を消化する準備を始めます。胃が動き始めるんですね。このとき、お腹がなります。お腹を鳴らなくするには、お腹が鳴りそうになったらお腹(下腹部)に力を入れます。ゲップをするときの筋肉の動きを再現してみてください。これで僕は授業を乗り切りましたwあまりし過ぎると疲れるので鳴っても気にならないときは自由に鳴らせましょう。結論は、食べる量を減らして胃を小さくするのが根本的な解決になると思います。減らしすぎは良くないですけど。11:30よく噛んで食べましょう。噛まないと満腹中枢があまり働きません。食べたくなったら代わりにガムを噛んで満腹感を味わった方がいいです。お腹は誰でも鳴るものですから気にしないように...3食をガッツリ腹十分まで...私は十二分まで食べますが食べてください。それを続けて今は163cmで48kgです。08:35こんにちは、私もダイエット中の学生です(*^^*)間食って食べたくなっちゃいますよね。私は昼食前に間食をすることはないのですが、帰宅が早いためにいつも4時くらいにお菓子を食べてしまっていました。そんなこんなで奮起して、4月から始めて4kg落ちたダイエット法を示しておきます。夕食はおかず・スープだけ。→白米を食べないことで炭水化物を抜き、ダイエットを促進します。間食は自分が大好きなものを少しだけ!大好きなものしか食べない。→カロリーが低いのがベストですが、食欲を抑えるには自分の好物だけを食べるのがいいと思います。無駄なカロリー摂取をやめるというか。私の場合、ヨーグルトを食べることにしています(*^^*)3.朝食も昼食も夕食(おかずのみ)も何を食べてもいいが、常に腹8分目。→これにより徐々に胃が小さくなり、ダイエット効果を期待できます。言って、私は受験生なので運動は全くしてないですし、夕食も間食も満足できる程度に食べています。1ヶ月に1kgちょいくらいは痩せてきてますよ!あと、50g刻みの体重計を買ってみるといいかもしれません。体重の減りがすぐ分かって、ダイエットが楽しくなります。08:35考えを変えてみては?実は脂肪が燃えるときというのは、お腹のなる空腹時です。お腹が鳴るというのは、立派に今脂肪燃やしてますよって言うサインです。考えると、お腹が鳴っても空腹でも間食したくなくなりますよね。食欲>痩せたいこんな状態です。間食やめるだけで痩せていくのでうらやましいなぁ空腹=脂肪が燃えてる(生化学の教科書にも書いています)こう考えて過ごしてください。08:24厳しい事を言いますが、おなかが鳴るのを理由に間食をされているみたいですが間食される方は鳴らなくても食べると思います。私は1ヶ月で10kg弱落とした事がありますが、ダイエットは忍耐力です。ダイエット中でもおなかはなります。出来るだけ水分を取ったり水分が多い果物を摂取してました。おなかが鳴らないようにするのに、別にお菓子だったり、炭水化物じゃなくてもいいんです。(野菜だって、果物だっていいんです。)自分のダイエット方法は短期間でやる方法なので良いダイエット方法ではありませんが、運動&食生活を変えないとだめですね。あの、お願いがあります。私ダイエットがしたいてですが、小学生なので給食があるのです。無茶食い障害のダイエットについて。ダイエット方法を教えて下さい。私は10代後半で身長は162センチです。お急ぎでお願いします!私の友達がダイエットを本気でしたい!と言ってきました。この体型は、ガタイがいいのかただのデブなのか。体重88.5kgから80...9寝起きにすぐ食べてしまう10間食やめたら・・・11一週間で4キロやせる方法12体重が減らなくなった(高2・バ...13太った人に限って昼食が小食な...14日に日に太ります・・・15高校2年生女子です。身長は164c...16間食を我慢する方法17絶対!間食しない方法!18太らない方法19お腹周りが異常に太っています。20間食癖が治りません間食をしなくなると実際どれだ...高校2年生女子です。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。