2018/11/20出会い系のギャルの口説きテクニックブログ:2018/11/20ダイエットって、なかなか長続きしないんですが...理由としては二つ考えられます。ダイエットのやり方が解らない場合とやり方は解っているけど続ける方法が解らない場合です。やる気や根性がないからダイエットに失敗してしまうのではありません。食事制限と体操方法ですが、ダイエットのやり方が解らない方はそれほどいないと思います。続ける方法が解らないというのが、ダイエットに失敗するほとんどの理由ではないでしょうか。連日ウォーキングすることや少しの腹筋体操など簡単にできると思えることでも続けられない...頭の中で考えるとこれをやれば自分の体質のためにとても良いことがたくさんあります。「食事のときには野菜を食べる」とか「通勤の一部を歩きに変える」など。実際にはなかなか実現できません。思いますか?野菜を食べたり、歩きに変えることで体重が目に見て減っていくようなら誰でも積極的に行動を起こすと思います。行動を起こさないのは、ダイエット効果がすぐに実感できないからなんですね。甘いものはダイエット中食べないと決めたのにショートケーキを食べてしまったり...そんな誘惑もたくさんあると思います。して誘惑に負けてしまうのかというと...それは、すぐに結果を得ることができるからです。ショートケーキを食べた瞬間に幸せ感が漂います。誰でも誘惑に負けてしまいます。