職員の皆様の健康講座を2日に渡って実施いたしました。普段は、研究に没頭されているということもあり、からだがなかなか固くて。担当していただいた山崎さんが職員の皆さんのために、企画してくださり、今回の講座が開催できました。健康系かつ実践タイプの企画を体験されて、ご参加の皆さんが大変感謝されていましたね。山崎さん、お疲れさまでした!企画頂き、ありがとうございました。日々のお仕事の疲れがとれるエクササイズや、日常の歩行を運動にするための歩くコツ、呼吸法等、ながら運動を中心としてお伝えさせていただきました。職場で、日常生活で活用いただき、健康維持されてくださいね。・初めての企画、とても楽しかったです。このようなセミナーを企画して下さったことに感謝しています。開催していただけたら・・・と思います。ありがとうございました。・全体的にとても楽しかったです。レッスンもわかりやすく、日常に役立てそうな内容だったのが嬉しかったです。・とても楽しくて分り易かったです。内容的にもとても良かったです。・ちょっとした運動で、こんなに体が軽くなるとは思いませんでした。みのわ先生のセミナーは、もう一度受けてみたいです。・「ウォーキング」について雑誌等に紹介されている記事を読んでわかっていたつもりになっていましたが、実際に先生に教えていただいてそれが全くの自己流だったことに気づきました。教えていただいている一時間余りは楽しすぎてあっという間でした。(セミナーの後は肩こりもとれて身体が軽くなりました。)ありがとうございました。・日頃の生活に取り入れ易い内容で、大変参考になりました。姿勢を意識するように、少しずつでも続けていきたいと思います。思いだしながら”努力”したいと思います。ほんとうにセミナーに参加して大変よかったです。みのわ先生ありがとうございます。いたり、終る頃には足はぽかぽかで肩こりも少し楽になった気がします。楽しく出来たので是非次回もお願いします。・とても時間が短く感じられました。・肩こりや腰痛が日頃の姿勢の悪さから来ている事が実感出来大変役に立った。・体をあまりに動かしていない、意識していないことにびっくり・・・健康は大切ですね。・今後も自分で少しの時間を利用して出来ることもあるので参考にし、利用したい。・姿勢を正し、歩くことを変えていくことで、人生、生き方までも体感することができるということを実感しました。みのわ先生のプロフィールを見て感心しました。やっていただきたいです。・今回の企画に参加して、大変良かったです。1時間があっという間に過ぎてしまい、もう少し時間があったらいいな!と思いました。次回も参加したいと思います。・ありがとうございました。血もめぐりが良くなったかんじで肩が楽になりました。・とても楽しくできました。1時間はあっという間で、もう少しやりたい気持ちでした。・肩こりや足のむくみが有るのでとても役立ちました。正しい歩き方や姿勢、元気になるストレッチを教えて頂き、次の日から実践しようと思いました。・道具も不要であり、職場でも出来る簡単な運動で、且つ効果が得られるという非常に有用な内容でした。・日常のちょっとした時間にできそうです。・職場の人と一緒に仕事以外の事で楽しめた良い機会でした。・明るく楽しい雰囲気で良かったです。時間が足りない位でした。・歩き方、動き等ほんとうにきれいでした。話されることもなるほどと説得力がありました。・ウォーキングセミナーのプロであることが十分に理解できた。・面白く、わかり易く、話し方も素晴らしかったです。・明るく前向きで参加者の「ヤル気」スイッチを自然に”ON”にしてくれる先生でした。・美人さんのみのわ先生のプロポーションと歩き方とても美しく素敵でした。たくさんの褒めコメントを頂戴し、ファンレターを頂いたように嬉しかったです。これからも、皆さんのこころ・からだの健康のために、役立つ内容を分かりやすくお伝えし、実践して頂いて、疲れをとって元気になって頂く講座を作っていきたいと思います。この記事を書いたのは...みのわあい。心とカラダの健康についての講話に実践を交えながらの参加型の講演スタイル。楽しくてタメになり、笑いで会場が一体となる講演です。■取材記事→マンガでみる「みのわあい。介護予防の講演でした。