ブログ久しぶりに、お腹を壊してしまった。こんな時は一回食事を抜いて、胃腸を休ませてあげないと、と思いつつ、授乳中のそれは若干心細い。朝ごはんには、試したいハードパンがあったけれど、予定変更して、おにぎりと野菜スープを、よく噛んで食べることに。白米は消化が良く、温かいスープはお腹を温めてくれる。母の腸内環境は母乳にも反映される。お腹をいたわる食べ方で、早く調子を整えなくちゃ。この映画のことを知った時、ドキドキした。一般的な給食ではなく、「和食」を提供する保育園。ブログおいしい母乳、詰まらない母乳を作る食事おいしい母乳、詰まらない母乳を作る食事について。お乳が張る、という状態は、「母乳がよく出る」場合だけではなく、食事が高カロリーになっている可能性がある。ブログママのリフレッシュを応援〈女の子のための可愛いヘアアレンジ講座〉開催しました。《女の子のための可愛いヘアアレンジ講座》を開催しました。