ごはん物お弁当のヒント今日この頃Home“献立のヒント”について“献立のヒント”について“献立のヒント”は次のような考え方で作っています。毎日の献立を考える時の参考にしていただければと思います。・野菜類のビタミン・海草類のミネラル・牛乳や乳製品のカルシウムこれらを1日の中でバランスよく摂取できるように組み合わせます。味を考える甘い、塩辛い、酸っぱい、辛い、苦い、濃厚、淡白といった味が偏らないように組み合わせます。・かたい・・・・・ゴツゴツ、コリコリ、パリパリ等というように、スープのようなもの、煮物、蒸し物、生食するもの、揚げ物、焼き物等、それぞれの食感が偏らないように組み合わせます。色どりを考える“お弁当のヒント”についてをご覧下さい。パ...おつまみ、お弁当、パーティーにも使えるひき肉料理「我が家のシュウマイ」のレシピひき肉料理「我が家のシュウマイ」です。酒...ある日突然大好物に!登録されている記事はございません。白...おつまみやパーティーにも使えるもう一品のレシピ「きゅうりとクリームチーズの和風サラダ」もう一品のレシピ「きゅうりとクリームチーズの和風サラダ」です。クリームチーズを購入した際、売り場の方...おつまみにもなるもう一品のレシピ「オクラいか納豆」もう一品のレシピ「オクラいか納豆」です。オクラ、納豆といかの絶妙の組合せです。