体の使い方のプチレッスンをしました。忙しいパートで腕が疲れる」ことでした。全身の動きの関係も観察しながら、やりたいことを邪魔していることは何か?身体の構造にあったやり方はどんな方法があるだろうか?ある部分(例えば「指」)に捕らわれずに、結果が望む方向になるよう全体で検討することです。後ろ側に上体を持ってくる傾向がみられました。するとと、腸腰筋など胴体の重さを支える筋肉が少し余計に仕事をしなくてはいけなくなり、肋骨や横隔膜の動き、お腹や肺、いろんなところに動きの制限が出てきます。そこで、股関節を意識してもらい、少し前屈してから、あしや股関節のことを意識してもらいました。横隔膜などの呼吸と関連する筋肉を使いにくくなるからです。するとまず呼吸と腕がラクになって、変化が現れました。指もブレスも、自然とらくになりました。指、手首、ひじ、肩の関節から順番に口まで持って行ってもらうことで新しい持ち方を試してみたのです。)お陰で撮影では、いい笑顔をパチリ^_^と撮れました。活躍が楽しみな彼女とのこれからのレッスンがさらに楽しみですね。6/29,30日「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク2daysレッスン」29日は木管/金管奏者のための相談会も参加できます!お早目にお申込みくださいね。