ProgramダンスプログラムZUMBA(ズンバ)、ベーリーダンス、リトモス、ヒップホップダンスなど豊富なダンスプログラム初心者から慣れた方まで、楽しく身体を動かしながら効果的にシェイプアップ。リトモス「リズム」という意味のリトモス。楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。各種のダンス(ヒップホップ、サルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトン)などにより構成されています。「リズム」という意味のリトモス。楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。各種のダンス(ヒップホップ、サルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトン)などにより構成されています。ラテン系のエクササイズをベースにサルサ・メレンゲ・サンバなど様々なフィットネス系ダンスステップを組み込んだNEWエクササイズです。古代エジプトで発祥したオリエンタルダンスです。腰や腹部を調和して動かすので、お腹まわりのシェイプにも効果的なクラスです。ヒップホップのファンキーなリズムに合わせて踊る楽しさを味わう事ができるクラスです。ダンスクラスがはじめての方、走るのが苦手な方、体力的に自身がない方におすすめします。ジャズダンスにヒップホップやファンクのエッセンスを取り入れ、踊る楽しみを味わうクラスです。簡単なフラダンスの振り付けを少しずつ習得し、ゆるやかな動きで楽しく、身体を動かす体調リフレッシュのクラスです。目的としたコンデショニング系プログラムです。心と身体のリラクゼーションを得ることができます。バレエ、ヨガ、フィットネスの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディエクササイズ。メリハリのあるシンプルな動きで足裏の感覚を目覚めさせ、バランス能力向上を目指します。バーレッスンやセンターレッスンを中心にクラッシックバレエの基礎を楽しく学びながらエレガントな美しさを身につける初級クラスです。バレエとヨガの動きをバランスよく組み合わせた裸足で行うボディエクササイズです。