未病を治し生活習慣病を防ぎましょう未病を治し生活習慣病を防ぎましょう。健康で健やかな毎日を過ごしましょう私たちの仕事や生活は、健康で丈夫な身体を基本としています。私たちの願いは、今の健康の状態を維持し、若さを保つことです。病気になってから気付くよりも、毎日の生活を見直しましょう。いった生活習慣と深く関連しています。死因の六割を占めています。最近の傾向として、脳血管障害(脳卒中、脳梗塞)による死亡率が減少していることが挙げられます。実際には発症率は変わっていないのです。重い障害に悩まされている人が多くなっているのです。以前として、私たちには恐い病気には変わりありません。血管・血液の病気を合計すると、がんの死亡率よりも多いのです。普段の生活習慣と密接に関係していることが分かっています。一次予防の観点から健康を維持するように国民に働き掛けています。生活習慣の五要素としています。ある日突然に病気になるのではありません。毎日の生活習慣の積み重ねが大事なのです。日頃の生活習慣が大切なことが分かりました。私たちはどうすれば良いのでしょうか?一つにはまず食事です。現在の食生活はファーストフード、インスタント食品、コンビニ弁当、スナック菓子などに多く囲まれている飽食の時代です。食事に原因があるのではないかと言われています。旬のものをおいしく食べ、季節に感謝することが大事です。私たちの身体を支えてくれるはずです。週に何回か適度な運動をしたり、歩きましょう。私たちは東京の人に比べると、どこでも車を使うので運動量が相対的に不足しています。身体の毒素(重金属など)が抜けていきます。週に一回は自分の時間を持つようにすることなどです。中国漢方の未病とは生活習慣病の話から未病の話に移ります。病院で検査しても、異常がみつからない。心臓がドキドキする、ご飯がおいしくない、手や足にしびれ感がある”などの体験をした方もいると思います。病気とは診断されないが、健康でもない。状態に身体は存在しているのです。私たちの身体のバランスはどこか歪んでいるのです。私は大丈夫では済まされないのです。「上工(じょうこう)は己病(いびょう)を治さず、未病(みびょう)を治す」という教えがあります。腕の良い名医と呼ばれているお医者さんのことです。かかってしまった病気のことです。本当の名医は、すでにかかってしまった病気はもちろんのこと、これから起こるであろう病気も予測して治してしまうといった意味です。古代の人々の健康に対する思いが伝わってきます。病気になってからでは遅いのです。病気になる一歩手前の状態—未病から生活習慣の見直しを始めましょう。こころの持ち方も大事です「病は気から」とよく言われます。身体によくありません。まで病気になる必要はありません。身体もいい状態になってくるものです。為すがままに、自分らしく生きていきましょう。山形の素晴らしい自然を楽しみましょう。漢方相談室のフォーム、ファックス(0237−49−1651)、お電話(0237−47−0033、0237−48−2550)で。トップページへ戻りましょう。