10:12前日の26kとのセット練の位置づけでしたが、正直影響はまったくなし、前日に軽く走ったとしても結果は変わらないでしょう(汗)日向はやや暑いですが、風はとても冷たかったですが、まあまあのコンディションでした。最後の坂がちょっときつかったくらいで、東京見物、ランナー見物?している感じでした。スタート前にトイレに行ったため、スタートギリギリになってしまい、思ったより時間がかかってしまいました、でも道が広いのでスタート越えたら止まることもなく、のんびりと走ることができました。疲れがないので、3週間後の5ステーツマラソンは問題なさそうです。26k明日の走れない言い訳は終了(笑)今日はいつもどうり公園に5:40に集合して4人でスタート、気温は低くはないが、北風が強い、明日のことを考えてどうしようかと思ったが、一人で帰るのも寂しいので、ついつい多摩湖まで行ってしまった、まあウルトラのセット練として考えましょう、というわけで明日はファンラン(いつもどうり)昨日は受け付けに行ってきました、ビックサイトの受付は初めてでした、金曜日の4時頃だったのでそれほどの混雑ではないと思うのですが、東京生まれなのに人の多いのが苦手なので、あまり見ずにすぐにかえって来ました。今日は天気予報どうり寒かった、マイナス4度で昨日ほどでないにいても風がけっこうあり、久々指先まで痛かった。最高峰の選手が集まり、レースもトイレに行けないほど興奮しました、ロス五輪に向けて代表一発勝負の選考レースでした、わからないですね(笑)そうそう、間違えちゃいけないと思って、調べていたら、このレース中山のデビューレースだったのですね、彼にとってもどうだったのでしょうね?16日の練習距離28キロ今日は風が冷たかったけれどもそれほど気温は低くなかった。定番多摩湖折り返し公園から、男4人でスタートし、明日は泉州にでるらんばあさんが途中で帰り3人で走る。花粉で鼻水が止まらない、いよいよだなあって感じです。来週は一応東京ですが、サロマまでのスケジュールが確定、5月中に新しいウルトラにしようかと思ったのですが、去年怪我して入院して完走できなかった、洞爺湖、利尻55kにすることにしました、実際一昨年は洞爺湖は落石でハーフになり、利尻では前日に肉離れを起こし、スタートすらできず、その後のサロマではボロボロのゴールとなっています、今年こそは両方ともしっかりゴールして、サロマでは4年ぶりにバンザイでゴールしたいと思います。今日は平日と同じ予定で12~13kジョグする予定でしたが、体はだるいし、意欲もゼロ、予定を変更して休養としました。11k目覚ましかけ忘れ、、あわてて起きてスタ-ト、そのため体の動きが悪い、最後までだるいままだった、しっかり起きてからでないとダメだ!寒さは全然なし。12k今日も寒くはないが、強烈な北風が辛い、まだいいけど、あと1カ月後だったら花粉で飛散でしょうね、、、じゃあなかった悲惨でしょうね、おもしろい変換になってしまった(サム~)公園でも明るくなり始め、梅がチラホラ咲いていると思ったらすごい朝焼けでした。昨日のような暖かさはないが、気温は低くなく風が強い、Mみさんと二人でおしゃべりジョグ、明るくなる地点が早くなって嬉しい、天気がよき、多摩湖土手からは富士山、スカイツリーがはっきりと見えた、春になるともう見られなくなってしまうな!折り返すとランナーが多いと感じる。今日はものすごい暖かいとの予報でしたが、それほどでもなく、少し暖かい程度でどんよりした曇り、それでもちょっと日の出が早くなったのですがすがしい気分かなあ?ただ、これからは花粉もでてくる、心配だ!腰は相変わらず痛い海外航空券の取得シリーズのつもりじゃあなかったのですが、昨日のついでに、僕の航空券の取り方について記載します。海外へ行くのに単純に1レースで都市往復であれば、格安航空券でもよいのですが、格安航空券の場合、キャンセル料など応用が利かない場合が多いです、僕の場合はいろんなところに行くので、世界一周航空券を使うことが多いです、この間、LCCを使って世界一周どのくらいで行けるか?というTV番組をやっていたのですが、約30万くらいでした、全日空の加盟しているスターアライアンスのグループの世界一周航空券を使えば値段もほぼ同じ、正規航空券なのでマイルも100%つき、変更も可能です、妻と行くので、妻の分はいつもマイレージでとっています。13k今日もそれほど寒くなし、というか寒さに慣れたのかもしれない。日の出が早くなってきてやっぱ嬉しいなあ!3月の5州5日連続制覇マラソンはエントリーできたのですが、その前々日のトレイルにはエントリーできませんでした。参加しないのは何かもったいないので、代わりにエントリーできるワシントンDCマラソンにしました、本当はDCは最後にすべきなのですがまあしょがないです。アメリカはほんの一部の大会を除いて、即日エントリーなんてことはないです、日本のランナーズのような代行会社、アクティブコムがあり、クレジットカードで支払います、日本とちがうところは、通常ゼッケン引換証のようなものは送られて来ません、メールで終わりです、受付は前日までが普通です。大会を選ぶのは、僕の場合、マラソンガイドコムというホームページで検索します。ちなみにエントリー費はかなり高め、100ドルくらいからです、最近は日本も高めだからあまり変わらないかな?ヨーロッパはアメリカより安く、30ユーロなんて大会もあります。アメリカの距離表示は基本的にはマイルで、大きな大会であれば5k毎にも表示があります。10k野川沿い昨日は顧問先の新年会で遅くなってしまい、今日は起きられず、昨日も走っていないので、2日連続休みは嫌なので、仕事を中断して走った、織田以外で夕方走るのは珍しい、寒くなく気持ちよく走れた。4:20絶対に無理だと思っていた仕事が意外にも順調に終わり、ギリギリで練習会に間に合う。完走おめでとうございま..とても魅力的な記事でした。..お怪我が大したことの無いことを祈念..また~にせ更新されない??good駅伝、お疲れさまでした。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。