私は小さいころから赤ら顔で肌が荒れやすく、すぐに湿疹や発赤、ニキビが出来てしまう体質でした。そのため、思春期の時期は自分に自信がなく性格まで暗かったのです。汗を日常的にかいていたためまだ肌荒れは湿疹だけでした。高校になって部活もやらなくなり汗をかかなくなったら一気にニキビが増えました。半身浴や食事改善などで少しずつ肌荒れを治していきました。ありますが減ってゆきました。それも限界があり、どうしてもつるんとしたニキビ一つない肌にはなりませんでした。次に私が注目したのは化粧水でした。高校生の手の出せる範囲で一番効果があったのは、ナチュリのハトムギ化粧水でした。一つは、オルビスのクリアシリーズでした。値段も手が出しやすく肌荒れもしずらいおすすめの化粧水と言えます。発赤が出るようになりました。無印良品の敏感肌用化粧水との出会いそのため、女子向けアプリで紹介されていた無印良品の敏感肌用の高保湿タイプの化粧水に変えました。それと一緒に、洗顔も赤箱の牛乳固形石鹸に変えました。泡立てネットでもっちりとした泡で極力肌に摩擦をかけない様に気を付けました。洗顔後はタオルなどで水分を拭かずパッティングで水分を吸収してから化粧水をするようにしています。肌に合っているように感じます。一晩してもまだ潤っているほど高保湿です。保湿されますが、決してべたべたはせずしっかりと肌に浸透してくれます。化粧水の前に無印良品のオイルを塗ると尚化粧水が浸透しやすいです。朝はコットンパックをすると、夜まで化粧崩れがしません。無印良品の化粧水を使うようになって肌荒れ改善されてきたころから化粧もうす付きになり、そのおかげでますます肌のコンディションが良くなったように感じます。質の良い睡眠が出来るように心がけています。肌に触れる枕カバーやシーツ、タオルなどは常に清潔にするよう気を配っています。果物や野菜などからビタミンもバランスよく摂取するようにしています。赤ら顔に効果のある化粧水をランキング形式でご紹介しています。こちらの記事もごらんください。通い改善~30代・北海道・Tさん私のアトピー体験~アトピーは夏に悪化しやすい。赤ら顔に効く化粧水ランキング~HOME赤ら顔に効く化粧水をランキング形式でご紹介します。実際に使用した感想と評価ランキング商品を実際に使用したレビュー記事はこちらから。体験談をご紹介しています。子供の頃からのアトピー性皮膚炎。プールの塩素が合わずに悪化することも。通い改善~30代・北海道・Tさん産後アトピーから赤ら顔に。~Nさん(30代・女性・愛知県)プレゼンで赤くなる顔。汗が出て痒みも・・・。