大分市は明野、猪野にて。整体やカイロとは一味違う「腱引き」整体院を開いています。今回は日々の食事やお酒、襲い来るストレスに頑張ってくれている内臓、腎臓と肝臓のお話です。その腰痛、腎臓からきているものかも?腰の右だけなぜか痛い。原因も考えられなければ、その腰の痛みは内臓から...ということもあるかもしれません。腎臓は血液をろ過して排出してくれる臓器。肝臓は食物から摂取したアルコールなどの毒物をろ過して必要な栄養素を身体へ行きわたらせてくれる臓器。どちらも血液や体液の流れに重要なはたらきをしてくれています。物言わず、けれどとっても頑張り屋さんな臓器なのです。実はその二方、疲れてしまうと、腰痛を引き起こしてしまうことがあるんです。内蔵と筋肉は仲良しさん腎臓、肝臓が疲れて動きが悪くなっちゃうと、身体が疲れやすくなったり、むくんでしまったりと様々な悪影響が出てきます。それだけでも大変なことなんですが...この二つの臓器は、大腰筋という筋肉や背中の筋肉と寄り添っています。丸印がそれぞれ腎臓、肝臓で、そのとなりにあるバツ印が筋肉の大腰筋となります。見てのとおり、内臓と筋肉、仲良く寄り添っていますね。二人三脚のような状態で、ではもし臓器の動きが悪くなると...?そう、大腰筋や背中の筋肉の動きを邪魔してしまうんです。大腰筋は足を上げ、姿勢を整える大事な筋肉。骨盤から背骨にくっついています。この筋肉が固くなると、背骨の動きも悪くなって、背骨にくっつく背中の筋肉にも悪影響を及ぼしてしまいます。背中の筋肉はお尻から腰、肩、後頭部にまでつながっています。これら全部が固くなると...肩こり。腰痛にもなってしまうのです。それはまた、逆もしかりで。背中や腰の硬直が腎臓や肝臓などを悪くしてしまうこともある、ということです。筋肉の改善が、内臓の改善にもつながっていく長時間の悪い姿勢。猫背などの前かがみで硬結する筋肉は内臓の動きを邪魔してしまう。その悪循環がやがては腎臓、内臓のはたらきを弱めてしまうことにつながるのです。腰背部の筋肉を緩めてあげること。凝り固まった筋肉は、腰だけでなく肩や足にも影響を及ばせています。日々のストレッチやゆっくりめのお風呂で、頑張っている筋肉をしっかりと緩めてあげましょう。過ぎないお酒を楽しんで、内臓を労わってあげましょう。肝臓はストレスの影響を受けやすい臓器です。お酒をあまり呑まないから自分は大丈夫だとの過信は禁物。ストレスを溜めないようにしてあげて、お身体のメンテナンスを。内蔵に優しい生活は、腰痛、肩こりに効果的です。コメントをキャンセル入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。大分からだ改善庵ご予約はこちら。