35歳男(IT業)の肉体改造ブログスマートフォン用の表示で見る35歳男(IT業)の肉体改造ブログ普段デスクワーク中心の35歳男(IT業)が、30代後半を迎え衰えてきた体を復活させるための体質改善の記録。2016-11-20から1日間の記事一覧2016-11-20基礎代謝を上げる、下げないように気をつけよう肉体改造すると言っても、急激な運動は絶対に無理。1日のカロリーの60%は基礎代謝で消費されるのだから、基礎代謝を上げる、下げないようにするのが怠け者の肉体改造の第一歩だと思う。肉体改造しようと思いこのブログ作ったものの、結局忙しさを理由に何もできずに数日が経過してしまいました。おなかが空けば異常な食欲が沸いてドカ喰いしてしまうし、相変わらず室内でできる軽い運動すらできていない状況です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。