2014/09/24■要チェック♪ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良いブログ:2014/09/24こんにちは〜。減量している人にとって、ホワイトデーというのは、結構つらい試練ですよね。避けた方がいいと思います。実は結構怖いことがあるようです。手元にスナック菓子があると、つい朝起きたりしたときに、ちょっとつまんで口に入れたりして、まさに少しずつ食べたりします。「1回くらい」と思って誰でもやってしまうことで、こういう食べ方自体は減量にさほど影響することではないと思います。問題なのは、その後で「1回くらい」から始まって、そのスナック菓子が無くなるまで、何度も続けていると、それが「習慣」になってくるという事です。朝起きた時や会社や学校から帰って来た時をきっかけとして脳が快感を求め「食べろ」と命令してしまうんですね。なると、もらったスナック菓子が無くなった後でもその快感を求め今度は自分で買って食べてしまいます。量も増え始め、やがてやめられなくなり...という「悪い習慣」が身についてしまいます。「1回くらい」は悪いことではありませんが、きっぱりと「このスナック菓子が無くなったらやめる!」と心に誓ってから食べるようにしましょう。自分は一口づつ食べると言った具合にした方がベターだと思います。Reserved.サイト内検索:。