方法はひとつではないんです。プラークコントロールってなんでしょう?歯磨きって思いますよね。ブラッシング、フロス、歯間ブラシ、ワンタフトブラシ、PMTCなど、色々ありますね。確かに正解ですが、ただ、それだけではないんです。○どこに付いているのか?○どうやって除去するのか?染め出しをして、汚れが残っているところを確認しましょう。つくらせないそもそもプラークを作らせなければいいんです。プラークは何から出来ているでしょう?プラークは細菌から出来ています。細菌をコントロールするにはどうすれば良いでしょうか?1度、顕微鏡検査をしてみると、自分のプラークの状況が良くわかります。蓄積させないプラークは時間が経つと、落としにくいバイオフィルムになってしまいます。プラークを蓄積させない口腔内環境を整えプラークを蓄積させない生活環境を整えましょう。糖質の取り過ぎは、口腔内プラークにとても関与しています。これら3つのポイントに注意しプラークをコントロールしていきましょう。栄養療法6歳臼歯が大事なワケみなさんゴールデンウィークどう過ごされていますか?スポーツされていますか?おいしい物を食べていますか?元気に遊んだり、食事が出来るのも丈夫な奥歯があるから出来るんです。その中でも、もっとも重要なのが6歳臼歯です。6歳臼歯を大切に使うために知っておいていただきたい事があります。6歳臼歯を念入りにケアする必要があるのでしょうか?○歯は、生えたての時は、まだ完全ではなく、虫歯になりやすいんです。○咬合面(歯の噛む面)の溝が深く、プラーク(歯垢)が溜まりやすいため○生え始めの歯は、歯ブラシが届きにくい為です。どんなケアが必要か?ワンタフトブラシを使用し、歯の深い溝や生え始めの歯を磨きましょう。虫歯になる前にシーラント(予防填塞)をしましょう。キシリトールガムやフッ素を使用し口腔内環境を整えるのも重要です。人生を楽しむパートナーは6歳臼歯です。世界で最も患者数の多い病気それは、なんと歯周病なんです。厚生労働省によると日本人の成人の80%が歯周病に罹患しているそうです。歯周病は重度にならないと、自覚症状があまりないため全く、歯周病にかかっていると自覚していない人が多いようです。生活習慣病は薬だけでは治りません。歯周病も、細菌だけ気を付けても治りません。生活習慣を健全化する必要があります。こんなことも歯周病のリスクを高めます。定期的な、歯科専門家によるメインテナンスを心がけて下さい。歯周病なのか、チェックしてみませんか?一つでも当てはまれば歯周病かもしれません・歯石除去を定期的に行っている?・良く噛んでゆっくり食事をしている?・規則正しくバランスの取れた食生活を心がけている?・ストレスの発散方法を知っている?・自分に合った歯磨きの方法を知っている?・虫歯の症状がある(歯に穴が開いている、歯がしみる)?・歯磨きの時に歯ぐきから血が出る?・歯ぐきが腫れている?人から口臭があると言われる?歯がぐらぐらして物が噛めない?・歯ぐきの色が赤黒っぽい?・タバコを吸っている?どうでしょう?日本人は欧米人に比べて歯周病の罹患率が多いそうです。「たかが虫歯、たかが歯周病、痛くなってから治せばいいや」と予防に対しての意識がかなり低いのが原因です。これは、国による保険制度が充実しているからでしょうか?世界的には、治療費が高額な為、予防への意識がとても高いのが原因でしょう。「もう年だから、歯周病になって歯がぐらぐらしてきた」なんて、言う方が多くいますが決して、歯周病は老化現象ではありません。口の中には700種類位の細菌がいるそうです。actinomycetemcomitansです。gingivalisです。これらは、どこからか入り込み、どんどん増殖し歯周病を悪化させていきます。これらの細菌はっくちの中だけでなく歯ぐきから出血→毛細血管が切れ→切れた毛細血管から細菌が体内に入り込んでしまいます。歯周病菌が血管の内側を狭くし、狭心症や心筋梗塞などの心臓病を引き起こします。歯周病菌は糖の代謝、血糖値のコントロールにも影響し、糖尿病を悪化させます。嚥下反射と咳反射が低下した状態では誤って歯周病菌を飲み込んでしまい肺炎となる「誤嚥性肺炎」もあります。人類史上最も感染者の多い感染症であることを覚えておいて下さい。歯を大切にしない人に対して厳しい言葉を、、、カフェで働く27歳女性アルバイトの方からの投稿で良く来てくれるお客様の前歯がありませんこれが、大阪の通天閣周辺のオジさんなら分かりますが、その常連さんは女性です身なりはかわいい格好をした20代の女性でフリフリのミニスカートを履いてくることもありますさらに1人だけではなく顔はとても美しい40代のオバさんも歯がなく衝撃を受けましたそこで、「カフェに来るお金があるのなら、歯を治しませんか?」という意見でした。「虫歯を放置している奴。ツールになってのかなぁ。「まず、歯を治しましょう。Woman(1990年公開)です。軽快な主題歌も大ヒットしました。セクシーな、リチャード・ギアが、銀髪まじりのおじさま的魅力を存分に見せてくれました。新米娼婦のビビアン(ジュリア・ロバーツ)がビジネス界で成功を極めるエドワード(リチャード・ギア)と恋に落ちていきます。鏡の前で何かを口元に運ぶビビアンが目に入りました。手にしていたものを後ろに隠すビビアン。ビビアンが隠したものは、なんとフロスだったのです。口を清潔に対する意識が高いことを知り、彼女を驚きとともに見直しました。フロスする姿を隠す愛らしい部分を持ち合わせていることを知り、いとしさが芽生えました。ビビアンの高感度がぐっとアップする瞬間でした!アメリカでは、フロスを使ってお口のケアをしていることが“社会的なステータス”です。「ビビアンは娼婦だけれど、実はきちんと教育を受けた子なんだ」と分かるようです。日本ではあまり普及していないフロス。始めたあなたは、“きちんと教育を受けた人”ですね!エドワードが「イチゴの種(ツブツブ)」の汚れを取る為に、フロスを使用したのでした。欲しいアイテムではないでしょうか。歯周病や虫歯を、予防する目的で使われます。虫歯・歯周病をはじめとする口腔内疾病を、防ぐ効果があります。フロスを用いた歯の清掃をフロッシングと言います。欧米ではフロッシングは一般的な習慣となっています。ジュリア・ロバーツは、私生活でも歯を大切にすることで有名です。彼女の笑顔は、輝くばかりの白い歯が印象的ですね。日本では、今井美紀さんも、くっきりと横に広がる美しい歯が魅力的です。人はコミュニケーションをとるとき、相手の目と口元に意識が集中するそうです。相手の歯の間に食べカスがつまっていたらどうでしょう?思わず目をそむけたくなりますね。大切な人を幻滅させる心配はありません。コンパクトや口紅といっしょに、フロスをひとつ忍ばせておく。これが魅力的な女性の身だしなみです。おすすめのフロスはとてもコンパクトで、かわいいですよ。口腔は、呼吸です今日は、噛み合わせの勉強しています。体の不調が、実は噛み合わせが、原因の事があります。口腔は、呼吸器です夜に寝ている時に顎は、かなり暴れている事があります。呼吸が、し易いポジションを、求めているんです。それをサポートする為の物が、プレートです。今日から、夜寝る時にプレートを入れて、寝てみます。先日、テレビで歯の疑問について放映されました。Q:大人の歯は、親知らずを除いて何本?A:28本です。歯が減っていくと、何が起こるのでしょうか?歯の数が減ればちゃんと噛めなくなります。食べる楽しみが失われるだけでなく栄養面でもバランスが崩れていきます。歯が抜けてしまったら、早めに適切な治療を受けましょうなぜ虫歯がなるのか?虫歯のイメージはこれですよね実際は歯に付着している虫歯菌が糖分を食べると糖を食べた虫歯菌が酸を出します虫歯菌が出した酸が歯を溶かします虫歯のなりやすさは遺伝する?虫歯のなりやすさは遺伝しません。歯磨きをサボったらどうなる?歯を磨いた後は菌はいない?虫歯菌は大多数が落ちてしまっているが口の中に必ず菌がいるのでゼロではありません。第一歩は、生体の酸化です。脳や筋肉などの細胞が活動する為には、酸素を使ってエネルギーを作らなければなりません。その時に、正常細胞を傷つける活性酸素も発生してしまいます。鉄が酸化すると錆びてしまいます。活性酸素は、生体にとって錆を作る原因です。通常は、睡眠や休息により元の蓄積していない状態に戻ります。その錆を修復する為には、大きなエネルギーが必要です。仕事が忙しかったりすると、活性酸素が大量に発生し修復処理が追いつかずに、蓄積してしまいます。活性酸素の蓄積で傷ついた細胞が増えると、免疫のシステムが察知すると免疫細胞は特殊なタンパク質(サイトカイン)を分泌し炎症を起こします。疲労の原因は、生体の酸化→修復エネルギーの低下→慢性炎症というメカニズムです。疲労を放置すると、老化を促進させるだけでなく様々な生活習慣病を引き起こします。簡単に減らすことは出来ません。抗酸化力をアップさせる事で、疲労を軽減・除去する事は可能です。抗酸化力をアップさせる為には、サプリメントが有効です。アスタキサンチン脂浮きの改善→肌のキメ改善シミの改善→メラニン産生抑制シワの改善→皮膚細胞の保護また、金沢大学の研究により非アルコール性脂肪肝炎を抑制する事も分かりました。アスタキサンチンにより脂肪肝も改善されます。下:繊維化3大栄養素とは、糖質、脂質、タンパク質です。これに身体の調子を整える働きのある、ビタミン、ミネラルを加えた物が5大栄養素です。最近では、第6の栄養素として食物繊維が入っていますが、7番目にファイトケミカルが入りました。ファイトケミカルとは、もともと動植物が自らの身を紫外線や外敵から守る為に作り出す色素、香り、苦みなどの化学成分です。アレルギー、抗がんなど多岐にわたっています。植物性のアスタキサンチンを使用した。老化の防止に努めましょう。栄養療法ルーペー届きました!ずっと、色々なメーカーから貸し出しをしていただきほとんど全てのメーカーを使わせていただきました。決めました!どのメーカーも良いのですが自分的には、これが一番良かったので決めました。予定では、年末に届く予定でしたがさすがは、イタリア。本日ようやく届きました。一日、使いましたが、目の疲れもなくライト付けずに、しっかりと見えます。これで診療のレベル、効率がグッと上がります。顕微鏡だけでは、機動性に欠けていましたので。顕微鏡とルーペと両方をうまく使い分けていきます。さりげなく、刻印入ってます。疲れた時の息抜きに塗り絵なんてやってます。これで、また日々の診療が充実します。