さんへの応援書き込みありがとうございます。私(喜八)があまりでしゃばるのも何かと思いますので、今回は簡単な挨拶だけにさせていただきますね。今後もよろしくお願いします〜。12:31ぽすんさん、こんにちは。(^_^)v「はじめの一歩」コツの伝授ありがとうございます。非常に痛いです(〒_〒)それはいけませんね。(^_^;)じつは私も右肘(利き手側)に古傷を抱えていて、このごろのように低気圧の日が続くと肘関節が痛み出します。これは20代のころ草野球に凝ったことがあり、そのときに傷めたものです。関節は一度傷めると、ずっと後々まで悪い影響があるようです。んさんも「若いから」といって無理をしないで、右肘に負担をかけないようにするといいですよ。パンチングマシンもしばらくの間はやらない方がいいかもしれません。ディフェンス技術まで教えてもらってないので、教えてもらったら鍛錬して身に付けます!!やっぱり殴られると健康に悪そうですからね。(^_^;)攻撃と防御の両方を追及されるといいのではないかと思います。12:29きりんさん、こんにちは。(^_^)/私も猛暑が続くあいだはジョギングはお休みにして、もっぱらウォーキングをしていました。実際にはウォーキングすらサボり気味だったので、いまはちょっと体重オーバーです(汗)。私のリンクページの「web」の所に、私がHP作りで参考にしてきた、ページをまとめてみました。昨晩、さっそく見に行きました。そのとき(ついでに)キリ番も獲ってしまいました(笑)。役に立ちそうなサイトがいっぱい紹介されていますね。時間があるときにひとつずつ覗いてみようと思います。有益な情報をありがとうございます。12:28土方さん、はじめまして。インターネットに接続していませんでした。記事をアップしたり掲示板に書き込みをしたりしていました。自宅や職場以外からインターネット接続するには以下のような手段があります。・図書館や公民館などにあるインターネット端末を利用する(無料のことが多い!)。・インターネット喫茶やマンガ喫茶を利用する(料金が安くなってきた!)。・パソコン量販店の店頭で(さすがに掲示板の書き込みまではしにくいと思いますが・・・)。以上を参考にしてください〜。00:30こんばんわ〜今日、ジムで声をかけさせて頂いたNです。実は、SATOさんがジムに居られるのは、ちょっと前から知ってたんですが、「忙しいから、短時間トレなんだよな〜」と思って今までなかなか話かけられなかったんです。想像通りやさしい人でした。^^僕がSATOさんの背中を「馬みたいですね」と言ったとき、エッという顔をされましたけど、サラブレッドみたいなという意味ですよ〜。マスターズ優勝おめでとうございます。