「初めてフルマラソンにエントリーした19週目~ヴィーガンランナー日記21~」7月後半になり、徐々に気温も上昇してきました。今週も暑さに負けず、平日10km走と週末の20km走を行っていきたいと思います。3時間59分16今週のまとめとうとう東北も夏らしく暑くなってきました。暑くなるとランニングはつらくなります。そんな中、どうにか予定通り、平日の10km走と週末のロング走(20km)を行うことができ良かったです。来週も30°C超えの日が続く予報なので、体調に気を付けながらランニングを続けるよう頑張りたいと思います。スターシードブルーレイのヴィーガン。