ブログ「私はストレートネックってお医者さんに言われるんです。」とおっしゃる生徒さんが先日来られました。そのせいで肩こりや頭痛、などの不定愁訴で悩んでいるということでした。お医者さんに言われる、というのはとてもインパクトが強く、ショックをうける人もいれば、逆にほっとする人もいるようです。治らないと信じて、長いこと痛く苦しい思いをする人が多いようです。ストレートネックって、一体何でしょうか?調べてみると「首がまっすぐになった状態」を指します。病名でもなんでもありません。本当は、首は脊椎の一部なので、自然なカーブを描いているものなのです!そして、ストレートにしているのは、骨ではなく自分の筋肉の使い方です!そもそも、首がまっすぐなのは、なぜでしょうか?首の骨だけではまっすぐ、という形に変形している人はとても少ないと思います。無意識に筋肉を使ってそういう風に自分が少なからずしている、ということの方が影響していると思います。(無意識の部分、癖も含めてですが。首をさらにまっすぐにしている可能性があります。首の不良状態は不良姿勢のせい、と牽引治療や薬物、手術を勧められました。変化し、痛みはもう全くなくなり、ヨガも問題なくできるようになりました。気づいていなかったのです。動こうとすると確かに痛いし、動きにくいのは事実!自分のいつもの癖の使い方以外の使い方が身についてくるのには少々時間がかかることもあります。痛みがでたら、動きのプロである先生に診てもらうことはとても大きなサポートになります。動きには沢山の可能性とバラエティがあることがきっとわかることでしょう。「確かに!脊椎全体を動かせることがわかると、痛くない!」と、どんな人でも、もっとラクに動かせることを、実感してもらえます。