呼吸と運動の話をしてきました。2018.08.23更新こんにちは!久喜市久喜中央のアット接骨院です!お盆休みも終わり、若干涼しくなってきたかな、と思ったらまた暑くなってきました。おまけに今夜は台風が近づくそうで、あまり良い天候になりませんね。先日、近所の施設、イリーゼ久喜にて呼吸と運動の指導をさせていただきました。普段何気なくしている呼吸の改善とそれを助ける運動、気をつけて呼吸をすることで運動のパフォーマンスがあがるという事をお話してきました。鼻から吸って、口から吐く。これが基本にはなるのですが、慣れないと口での呼吸になってしまいがちですよね。実は鼻からの呼吸の方が多くの空気を取り入れる事ができたりします。他にも多くのメリットがあります。むち打ち症などご相談ください。今年のお盆期間の診療が決まりました!今年は8/13(月)~16日(木)までが、休診となります。その他の日は通常通りの診療となりますので、よろしくおねがいします!まだまだ酷暑は続くと思います。どこかお出かけになられる方も多いと思いますが、熱中症などにお気をつけてお出かけください!水分を取る、水分と同時にミネラルも取る、疲れや熱を身体に残さないようにする。いうのを徹底しましょう。この時期はクーラーもつけっぱなしで良いと思います。体調の維持を第一に考えていきましょう!またこの時期は、土地や運転自体に不慣れな方も運転する時期です。交通事故などにも十分お気をつけください!万が一、交通事故に遭ってしまったら、まずは警察と保険会社に連絡しましょう。詳しくはこちらの画像を参考にしてみてください!13日~16日の四日間は、電話は通じなくなりますが、LINEにメッセージを残しておいていただければ、16日の朝にすぐ対応させていただきます。むち打ち症などご相談ください。呼吸と運動の話をしてきました。>2020/01/11頭痛の種類について。