相互感染から守る事が出来ます。細菌は歯ブラシに残り、他の歯ブラシとの接触により他の家族に感染する可能性があります。歯磨剤には、抗菌成分が含まれますが感染のリスクを減らす為に、歯ブラシの交換をお勧めします。歯ブラシは使用後、細菌が時間と共に増殖する可能性が高いです。清潔にする為に、水洗し立てた状態で乾かして下さい。衛生管理スポーツには、歯が命!いよいよ東京オリンピックですね。“お口の健康”とっても大切なんです。トップアスリートは力を発揮する時、噛み締めていますしかし、噛み合わせが悪いとバランスが、崩れてしまい本来の力を発揮できません。虫歯で歯が痛い!歯周病に歯がグラグラする!こんな状態では、しっかりと力を出すことは決してできません。必要あれば、歯並びの治療を受ける事がとても重要です。痛くても、取る必要あるの?歯石って...歯周病って言われるとまず、「歯石を取りましょう!」って言われるけど苦手な人が多いんではないでしょうか。あの、キーンとした痛み特に、下の前歯がしみるんです。「歯がぐらぐらするし」ってみなさん思っていますよね。歯石を取るのでしょうか?まず、歯石は、自分では取れませんどんなに頑張って、歯磨きをしてもどんなに時間をかけてゴシゴシしても無理なんです。歯医者で取らなければ取れません。「でも、歯石取った後、歯がグラグラになちゃたら、ダメじゃない!」いえ、歯石を取ったから、歯がグラグラになった訳ではありません。歯周病が進行し、歯の支えの骨が無くなってしまっていて歯石で歯を支えていただけなんです。抜歯になってしまったとしても、すでに抜歯をするほど歯周病が進行していたが、気がつかなかっただけなんです。歯石を取った事によって、歯周病が悪化した訳ではありません。他の歯と連結して被せる事により保存できる場合があります。一時的に歯がしみてしまいますが、しばらくすれば、歯はしみなくなります。こんな嫌な事ばかりではありません!歯石がなくなると口臭が減少します。歯石がある事により、歯肉は炎症を起こしています。歯垢や食べかすなどの腐敗物や、歯石表面の細菌により歯周ポケットから出血や排膿を起こしています。そこから、硫化水素やアンモニア、アセトンなど強烈は悪臭が発生します。歯石を取り、しっかりと、ブラッシングを継続すれば口臭は減少していきます。「歯石を取った時、すごく血が出るんだけど、歯肉傷つけてるんじゃないの?」いえ、歯石を取る時は歯肉を傷つける事はありません。歯磨きで血が出るような状態は歯肉が炎症を起こしています。歯石をしっかり取り、歯肉の炎症が無くなっていけば、歯磨きの時の出血もなり歯石を取る時の痛み、出血も最小限に抑える事ができるようになるでしょう。歯石除去後には、起こり得る変化とメリットが多数あります。理解した上で、適切な予防処置を受けこれからの健康な口腔内環境を保てるよう頑張りましょう。スタッフ力を合わせサポートしていきます。今年もジメジメとした梅雨になってきました。最近、落ち着いていた患者さんが歯周病の悪化で来院することが多くなりました。原因で歯周病の急性化が起こることが分かりました。Life”ホッとできるのも歯があるから?ゆっくりしたくつろげる時間とっても大切ですね。歯は、何でしみるの?歯がしみることありませんか?“知覚過敏”って聞いたことありませんか?知覚過敏には”シュミテクト”そうです。しみるのでしょうか?虫歯??虫歯じゃないのにしみることがあるんです。歯根は、エナメル質では覆われていません。歯肉がやせ、歯根が露出してくると象牙質が露出し、その部分がしみるのです。実は、象牙質は穴だらけ。その穴の中には歯髄とつながっている神経が通っています。その為、しみてしまうのです。歯根が露出する原因には・歯周病で歯肉が下がった(退縮)してしまったする・歯磨きが強すぎて、歯の表面が削れてしまった・食いしばりが強い人、歯ぎしりがある人などです。大切な歯は二度と生え変わることはありません。神経を出来るだけ取らないことが歯を残す為には、とても大切です。目が見えなくなるの?30代の約80%が歯周病30代の約80%は歯周病に罹患しています。歯周病は初期の段階では自覚症状がなく知らずに進行していることが多い病気です。歯の痛みや歯がなくなっていくことですぐに気付きますが歯周病は歯を支えている歯肉、歯槽骨が溶けてしまう病気です。40代後半からは歯周病による割合がもっとも高くなっています。様々な疾患と関連があることが分かってきました。ここにきて国際歯科研究学会(IADR)により歯周病の病原菌であるP.gingivalisは失明につながる加齢黄斑変性を誘発させることが分かりました。ところで加齢黄斑変性って・・?このように視野の中央部が歪んで見えたり暗くなる疾患です。失明原因の第4位ですが欧米では第一位が加齢黄斑変性になっています。失明しない為には口腔ケアや定期的な歯科検診が重要になってきたようです。歯周病スポーツドリンク飲みますか?梅雨もあけ、これから日に日に暑くなってきます。そこで、皆さん熱中症対策として、何を飲みすか?特に、スポーツ時の水分補給として、まず、思い浮かぶのがスポーツドリンクではないでしょうか?しかし、本当に、それで良いのでしょうか?実際は、スポーツドリンクを飲んでも、脱水症を改善する効果はありません。スポーツドリンク≠体の水分を補給なぜなら、糖分が多くNa(ナトリウム)が少ないからです。飲むのであれば、OS-1などの、経口補水液が良いでしょう。一本を30分位かけて、ゆっくり飲みましょう。一気に飲んでしまうと、尿として排泄されてしまいます。汗をかいた場合は、塩分を摂取しなくても大丈夫です。大量に汗をかいた場合は、塩分の摂取が必要です。水1lに2gの食塩(ペットボトルのキャップの1/4)を加えた食塩水が有効です。麦茶に梅干しの中位のものを加えたものは、OS-1(経口補水液)と、ほぼ同じ位のNa(ナトリウム)量となります。こんな糖分が多いのでしょう?1980年4月に発売された、ポ◯◯スエットもともとは、手術後の医師が栄養補給の為に、点滴液を直接飲むのを参考に点滴液を飲みやすくする為、多くの砂糖が加えられ、商品化しました。全世界で300億本売られたそうです。その為、コカ・コーラなどと大差ない砂糖が含まれています。スポーツドリンクは脱水を改善もできずしかも、歯がボロボロになってしまうのです。虫歯は虫歯菌が原因でなります。虫歯菌が糖分を摂取した時に出す酸が、原因で歯がボロボロになります。酸性度の高い、スポーツドリンクやレモンなどの飲料で、歯が溶けてしまう事を酸蝕歯と言います。酸蝕歯は、歯が黄ばんだり、欠けたり、知覚過敏になったりします。スポーツドリンクは、虫歯と酸蝕歯のリスクがあります。歯はph4.5以下になると溶け出すと言われています。スポーツドリンクはというと、なんとph3.5と、とても低いです。虫歯と酸蝕歯のどちらにもなるリスクがとても高い飲み物です。全世界で約300億本売れたそうです。裏を返せば、とても甘く美味しかった、ということです。飲みたいのであれば、あくまで、嗜好品として飲みましょう。糖尿病の予防には、歯周病の治療が重要!糖尿病って、とても治りにくい病気ですね。歯の治療をする事により糖尿病が改善する事があります。糖質の多い食事をたくさん食べると血糖値は急激に上昇します。健康な人の、空腹時血糖は100mg/dlです。126mg/dl以上は糖尿病型です。糖質の高い食事は、食後血糖値の上昇が起こります。血糖値が下がる事が多いです。血糖値は、食事の影響を受けやすいため通常、糖尿病の検査ではHbA1Cという検査を行います。これは、過去2~3ヶ月の血糖値の状態を表します。歯周病の治療により、HbA1Cも改善が予想されます。CRPという炎症の程度を調べる値も、改善が予想されます。食事をすると、血中のブドウ糖が増えます。血糖値を正常に戻そうとします。インスリンが効かずに高血糖が続くのが糖尿病です。血糖値が高くても、特に症状がない人が多く知らないまま放置している事が多いです。色々な合併症が発症します。糖尿病患者の歯周病発症率は、健常人の1.95倍になります。歯周病と糖尿病が関係するのでしょうか?成人の80%は、歯周病です。健康な歯肉の断面図です。歯と歯肉の境目には上皮があります。深い部分は、歯根膜です。健康な歯肉の深さ、1~2mmです。歯垢が付着すると歯周病菌は毒素を出して、上皮や歯根膜を破壊します。潰瘍面が形成されます。そのため、バイオフィルムの病原性が一気に高まり、歯周病が進行します。出血がない場合、ヘミン鉄が無く、歯周病菌の栄養が取れず歯周病菌は増殖することができません。歯周病菌の増殖が起こります。歯周病菌は、血液があると元気になり血管の中に侵入し、全身を駆け巡ります。歯周病菌が原因で菌血症になります。歯周組織への障害性もあまりありません。手や足の擦り傷(潰瘍)は、自然に治りますが歯周ポケット内の潰瘍は自然には治りません。治らないのでしょうか?バイオフィルムの刺激により、慢性の炎症が継続的に起きています。その為、上皮バリアの損傷が止まらず、潰瘍面は治りません。上皮バリアの閉鎖を阻害しています。血液中に入った歯周病菌は、血管に付着し傷を付けます。すると、プラークという、ヌルヌルした物質が溜まり始めます。徐々に、血管は狭くなり、弾力性がなくなってしまいます。これが、動脈硬化です。そこに、血栓ができてしまいます。心臓の血管に詰まると心筋梗塞になります。歯周病菌により、リウマチや心内膜炎、早産なども起こります。脂肪細胞は、余分なエネルギーを中性脂肪として蓄えるだけでなく、そこから分泌されるTNFαは、肝臓や筋肉に作用し慢性炎症を引き起こします。それにより、インスリンが効きにくくなります。急性炎症は1週間程度で、自然に治りますが、歯周病や内臓脂肪などの慢性炎症はいつまでもくすぶり続けます。この慢性炎症が生活習慣病と深い関係があることが分かっています。全身の血管を傷つけます。糖尿病になると動脈硬化が進み、合併症が現れます。透析インスリンは膵臓の小さなβ細胞から出ます。β細胞はわずか1gしかありません。この小さな組織で、一生の血糖値が調整されています。糖尿病と診断された時点では、半部位ダメージを受けています。これでは、残りの人生を、わずかなインスリンの量で過ごさなければなりません。食事制限が必要となってしまいます。歯周病の治療し、アプローチする事が大切です。