今日はエクササイズボールを使っていつものレッスンをより強化して行いました!!その中でいただいたご相談を一部紹介いたします。今回2回目の参加のお客さま。産後「あと2キロがどうしても落ちないんです」とお話ししてくださいました。これを聞いて、わかるわかる!!本当に共感しました。ある程度はスイスイ落とせるんだけれど、あと2キロの壁が私も壊せなかった一人目の出産。私はそのまま二人目の妊娠に入ってしまいました...もちろん2キロは落ちぬまま、さらに上乗せになりますよね。そこで、ピラティスに目覚めたんです。産前よりも締まった体になりました。リバウンドしにくい体になりました。産前、ジョギングしたりジムに行ったり、増えたらコントロールできました。子連れではそんな時間はなかなか取れないですよね。運動したくてもできないんです、その時間が取れない。体を根本的に改善しましょう。インナーマッスルから引き締めて行くことで、姿勢まで改善されます。運動した後の様に、ピラティス後はすっきりとした爽快感を感じられます。元はリハビリから来ているエクササイズ、体本来の動きを取り戻すと言われています。そもそも、筋肉を強化して行くので、リバウンドしにくい体になるんです、しかもインナーマッスルだとしなやか女性らしい体に!代謝も上がり、体は軽く感じられます^^私のクラスでは、まず産後のお母様がたに知ってもらいたい、気軽に初めて欲しいとの想いから単発参加の不定期レッスンです。それでは、効果を感じたい本気で引き締めたい方には物足りないですよね。そんな方に、以前から考えていた集中レッスンクラスのご案内です。定期的にみっちり、10回をセットとしてのレッスン。10回続けてください。詳しくは、お問い合わせフォーム、もしくはひばりーピラティス浅見まで。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。