チョイスかわら版スマートフォン用の表示で見るチョイスかわら版NHKで放送されているチョイスの特集を記事にしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。脱水も疲労もないのにこむら返り?こむら返りに隠れる病気71歳男性、2年前に夜中に目が覚めるとこむら返りが毎日のように起こっていた。症状はこれだけではなく寝汗も多くかくようになったそして日中も倦怠感に襲われる。そんな時かかりつけの病院で血液検査をすると甲状腺に異常が見つかったそれは甲状腺機能低下症でした。甲状腺ホルモンが足りない状態でこれは全身の新陳代謝を促す働きがあります通常脳からの指令で、甲状腺は必要な量だけホルモンをつくり分泌する。ところが男性の場合、免疫細胞があやまって甲状腺を攻撃し傷つき甲状腺ホルモンの分泌が低下し全身の器官の働きが低下してしまうそのため、だるさや疲れを感じる。男性のチョイスは甲状腺ホルモン薬を飲んで治療していきました2ヶ月もしたらだるさや疲労感も解消し毎晩起こっていたこむら返りもなくなりました。番組では東邦大学医療センター大森病院の佐々木陽典先生にこむら返りの詳しい話を聞いていた。・加齢こむら返りが関係しているミネラルはカリウム、マグネシウム、カルシウム。芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)を服用すると良いといわれているが副作用として高血圧や低カリウム血症になってしまう可能性がある。1時間おきに7回もつったりしていた起こるたびに足踏みやストレッチをしたり風呂で足を温めたりしていた。距離を歩いただけで足が酷く痛むようになっていったのです。病院で診てもらうと足の血管の動脈硬化が進み血流が悪くなっている事を医師は疑いABI検査をする事に。ABI検査というのは左右の足首と腕の血圧を同時に測る検査ですこの四肢の血圧を調べてつまりがないかを見るのです。その結果左脚の血流が悪かったため末梢動脈疾患が見つかった手足の動脈が動脈硬化を起こし詰まったりする病気の事です詰まってしまうと筋肉は酸素や栄養が不足してしまい、こむら返りが起こるさらに放っておくと、潰瘍や壊死を発症する事もある。そこでチョイスしたのはカテーテル治療これで血液の流れをよくしましたそれからはこむら返りは解消されました。中等度や高度だとカテーテルやバイパス手術、重度になると脚の切断という治療となっています。足の血管以外にも気を付けないといけない脳の血管や心臓の血管にも動脈硬化が起こっているのでこれらの疾患にも気を付ける必要がある。出はどういう時に医療機関にいった方が良いのか?・こむら返りの回数が増える・こむら返りの間隔が短くなる・他の症状が出てくるという時は要注意ですなので病院へ行って診てもらいましょう。こむら返りに有効なストレッチや運動こむら返りになった場合の対処法ですが息を細く長く吐きながらつま先に手をかけふくらはぎを伸ばしていくと良い。手が届かない場合はタオルをつま先に引っ掛け伸ばす次に普段からこむら返りを予防するストレッチですが、ふくらはぎを伸ばすあのアキレス腱を伸ばすやつですつま先をまっすぐ前に向けて反動をつけず、息を長く細くはいていく片足15~20秒を目安に朝晩2回やろう。次に背伸びの運動をするお腹を前に出したりしないよう背筋を伸ばしてまっすぐ伸びるという事を意識しましょう全ての足の指に均等に体重をかける。下ろす時もゆっくりとかかとを落とす10回1セット、朝晩2回行いましょう。脱水も疲労もないのにこむら返り?49歳の女性、今年の初めからこむら返りに悩まされている。週に1度、多い時は3度起こっていて多くなってきたなと感じていたふくらはぎだけではなく、太ももお腹までつるようになった。脂質異常症の薬が原因だといったのです治療薬が筋肉の細胞を傷つける事があるためそして薬をやめたらこむら返りは1ヶ月もしたらおこらなくなりました。»プロフィールid:ladyfirstNHKで放送されているチョイスの特集を記事にしています。急性や慢性すい炎の症状はどちらも腹部の激痛から始まる大動脈解離をきっかけに珍しい病が見つかる事もあるウォーキング、内くるぶしと腹横筋がポイント?こむら返りに隠れる病とは?月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!ladyfirstさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。