そこでTwiterで、みなさんが遊んでいる...2019.05.09ライフハック習慣を身につけるために必要なたったひとつの心がけ。習慣を身につけるために必要なたったひとつの心がけとは。それは習慣にしたいターゲットを「一ヶ月にひとつだけ」にしぼることだ。しぼりこむまでの手順が最も重要。そのプロセスが以下の3ステップ。ターゲットを絞り込むための3ス...2018.07.24ライフハック自分を縛っている「自分ルール」を外して行動を起こす方法。自分の行動を支配している「自分ルール」をなかったことにして考えると、おもしろい発想がわんさか出てくる。「美少女わんさかアニメばかりで、もっとおっさんとかが活躍するアニメが見たい」という話を聞く度に「マックでアンケートを取ると『もっとヘルシーなメニューが欲しい』というアンケが上位に来るが、実際ヘルシーなメニューを出すと全く売れない。『どうやってモチベーションを上げよう』ではなく、『どうやってそれなしに行動できるように自分を鍛えられるか』なんだ。モチベーションなんてものに頼らず、行動できる...2018.07.23ライフハック「めんどくさい」と思うことを、わるいことと思わない方が良い。「めんどくさい」と感じてしまう事を、だめなことだと思っていやしないか。「めんどくさい」っていう感覚は、実はそんなに良くないものってわけじゃないんじゃないか、と思ったので、このエントリーを書いてみた。...2018.07.11ライフハック習慣化のコツは葛藤を減らすこと。・新しく何か始めても、いつも三日坊主でなかなか習慣化できない人。この方法は、複数の習慣をいっぺんに身につけたい人には適しません。心...2018.09.26ライフハックなかなか眠れない人へ。何で見たか忘れちゃったんだけど、眠れないときに頭の中で「あー」とつぶやき続けるとすぐ眠れる、っていうのを読んで最近よく使ってるんだけど、これ、ほんとに効くっぽい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。views2018.06.032018.07.10考えすぎ、悩みが多い...ってそれ「思考体力」っていうすごい才能だから。views2018.04.222018.07.15本当に使える『人に会う緊張を”期待”に変換する方法』。【解除されました】Twitterのシャドウバン(Shadowban)の話2019.08.09自分は怠け者だと思い込んでいる人へ。2019.07.26肺のイメージを書き換えるだけで呼吸が深くなる...『ねこ背は治る!』読書メモ2019.07.052019.07.05「いつも同じ事で悩んでしまう」状態を、前に進む推進力に強力に変換する3つの仕掛け。