[咳・痰が止まらない]夏風邪の治し方って色々ありますよね。私も毎年1回は夏風邪にかかります。原因は、エアコンでの冷えからが多いです。エアコン苦手なんです・・。冬の風邪より長引くのは私だけでしょうか?もう繰り返したくないと思い調べたわけですが、エアコンをあまり使わなかったのでが裏目に出ていたみたいです。温度・湿度が高めの部屋があるものを増殖させる環境だったんですね。今回は、夏風邪の治し方!咳が出る場合はウイルスが違う!?を紹介します。夏風邪の咳が出る場合は。下痢や嘔吐がある場合は。特効薬がない!ということです。ウイルス性は薬がない!夏風邪のほとんどがウイルス性になり、治す薬がありません。インフルエンザウイルスは抗ウイルス薬が存在します。夏風邪のウイルスは高温多湿を好み、ウイルスの型によって病気や症状が異なります。風邪症候群(夏風邪)の場合は、ウイルスが呼吸器や腸でウイルスが繁殖するため、このような症状が出ます。発熱さてこのような夏風邪を治すにはどうしたらいいのでしょうか?夏風邪の咳が出る場合は。夏風邪で咳が出る場合はアデノウイルスに感染している可能性が高いです。夏風邪のウイルスは2つです。腸に出る(下痢など)長引く場合は、他の病気の可能性もあります。Links夏風邪の治し方は自然治癒力を上げる夏風邪は通常7日間程度で完治します。治す薬はありませんので、自然治癒力を高める必要があります。早く治りやすいように免疫力を上げる対処をしなければいけません。夏風邪を治すには3つポイントを意識しまししょう。体力の回復それぞれ見てきましょう。夏風邪のウイルスは高温多湿の環境を好みます。部屋の温度・湿度を調節することでウイルスの増殖を防ぐことができます。部屋の温度・湿度はこのくらいに設定しましょう。40~60%健康冷房と言われている温度です。冷やしすぎると体が冷えて免疫力が落ちたり、悪化する場合がありますので注意してください。冷気が下に溜まりますのでマスクをして吸い込まないようにしましょう。冷気は体を冷やしたり、咳を誘発しますので注意してください。家族などにもうつさないようにマスクはつけましょうね。次に、夏風邪を治すのに必要なのが栄養です。2つからの摂取ですね。水よりもスポーツドリンクを細目に飲みミネラル類を摂りましょう。発熱したりしていると汗が出てミネラルなどが失われ、脱水症状の原因になります。水やお茶ではミネラルは補えないので注意してください。下痢や嘔吐がある場合は。下痢や嘔吐はウイルスを出す体の防衛反応になります。排泄物と一緒に体液(ミネラルなど)も大量に失われてしまいます。脱水症状の危険があるわけですね。理想的には、経口補水液がおすすめです。脱水症状を防ぐ専用の飲料だからです。体へ吸収されやすい配合になっています。経口補水液がない場合も多い思いますので、その時は・・。経口補水液を作ることも可能です!(簡単です)レシピを載せておきますね。水1リットル砂糖40g塩3gお好みのジュース100ccこれを混ぜて出来上がりです。一気に飲むのではなく、細目に飲むことで体へ吸収されやすくなります。温度は、常温かやや冷えている程度(8~13度くらい)で飲みましょう。この温度が体へ吸収されやすい適温になります。夏風邪に治すのに食事も欠かせないですよね。食欲がある場合は良いのですが、食欲が無い場合はどうしましょう?おすすめは、発酵食品です!ヨーグルトキムチ夏風邪のウイルスは腸でも増殖します。ヨーグルトやキムチなどの発酵食品は整腸作用があり、腸内環境が整うことで免疫力が向上します。喉が痛い時は避けるヨーグルトにはちみつを加わえれば、のどの痛みにも効果的ですよ!コンビニでも手に入りますしね。睡眠は最も重要といってもいいですね。睡眠をしっかりとることで体力の回復し、免疫力が上がります。睡眠中の注意点が2つあります。布団の湿度それぞれ見ていきましょう。汗を200cc~400ccをかくと言われています。発熱している場合は、さらに発汗しますので脱水症状にならないためにも水分補給が重要になります。発汗していますので、スポーツドリンクでミネラル類を摂取しましょう。汗でミネラルが出ていっていますからね。私は、ポカリのイオンウォーターを飲んでいました。普通のポカリと成分は変わらず甘さスッキリで飲みやすかったです。価格:2436円(税込、送料別)パッケージは普通のポカリの青色より水色って感じですね。睡眠中に汗をかくということは布団の湿度が上がります。夏風邪のウイルスは湿度を好むのでウイルス増殖の原因になります。対策としては3つです。布団の下に除湿シート着替えをする敷布団の上にバスタオルを敷き、交換するこれらを意識することで布団に湿度が溜まるのを防げます。あとは、エアコンで冷やし過ぎないように注意してぐっすり眠りましょう。最後にあまりにも高熱・咳・喉の痛みなどの症状が強い場合は、病院へ行きましょう。薬で治るわけではないですが、症状が緩和して睡眠がとれやすくなったり、食事ができるようになったりと回復のキッカケになります。私の場合、夏風邪になると食欲はほぼなくなります。胃腸が弱いのですぐにウイルスにやられてしまいます。下痢というより、胃が動かなくなる感じですね。ある程度回復するまで食事はほとんどとらずにポカリイオンウォーターウィダーインゼリーヨーグルトで対処しています。常温ですよ!お腹がゆるくなりますからね。そのうち、胃腸が回復してきて食欲が出てきます。したら、うどんなどを少しずつ食べて右肩上がりで回復していきます。個人的には、軽食のほうが治りが早い気がしています。夏風邪が長引く理由を症状別に厳選してまとめました!咳・痰の症状をまとめてチェックできます。site太陽でくしゃみが出る原因!アレルギーやてんかんの可能性もある!?喋ると咳が出る原因は?風邪ではないこともある!?痰に血が混じる6つの病気!咳は出ないけど風邪かな!?食後に痰が絡む2つの原因!咳が出るのはアレルギーのせい!?咳をすると胸が痛い4つの原因!左右や真ん中に出るのは病気!?咳をすると肺が痛い4つの原因!左右に出るの病気なの!?コメントを残す返信をキャンセルする。(24)健康サロンWEB整体師をしているwatakenです。父が2015年にパーキンソン病になったのをキッカケに病気・健康にとても興味を持ち始めました。記事は看護師さんや薬剤師さんなどに手伝っていただきブログを運営しています。Reserved.このページの先頭へ。