お気軽にご相談ください。laterダイエットの簡単な歴史ダイエットマスター認定店紹介ダイエットマスター加盟店募集ダイエットのカリスマブログホームダイエットのカリスマがあなたの疑問に答えます効率よく体脂肪を燃やす為にはダイエットのカリスマがあなたの疑問に答えます効率よく体脂肪を燃やす為には私たちが運動を開始すると、エネルギー源として最初に消費されるのは血液の糖分、そして次に筋肉や肝臓に蓄えられているグリコーゲンという糖質です。これが燃焼していくと、やがてゆっくり体脂肪がエネルギー源として燃え始めます。有酸素運動だけでは当然足りません筋肉を引き締めるレジスタンス運動(筋力トレーニングなど)もう当然必要になってくるのです。無料資料請求DVD講座お申込みお問合せ。