スタッフ全員が常に高い意識で国家資格保持者が施術に当たっています。有名なスポーツ選手や親子連れの方も多く訪れる、笑い顔とアットホームで質の高い治療を実現しています。きままブログ,健康こんにちはよしおです。ここ最近はかなり冷えてきましたね!!前も書いたと思いますが僕は寒いのが苦手です。これからの時期は布団に入って「あと5分」の誘惑に負けてしまいそうです。あとこの季節になってくるとどうしても風邪が流行ってしまいますよね。何人か風邪をひいた方を見てきたのですが今年はどうやら咳がでて長引く傾向にあるようです。いう訳で今回は風邪に効く食べ物・悪化させてしまう食べ物を紹介していきます。良質なタンパク質と抵抗を高めるビタミンA・Cなどが特攻薬となります。卵・にらなどが良いようです全体的に大根・みかん・ねぎ・卵なんかが優秀みたいですね。逆にこの時期ですと身体を冷やす作用のある食べ物は控えたほうがよくトマト・きゅうり・白菜・なす・柿・貝類などは悪寒のあるときには避けた方がいいみたいです。他にもたけのこ・もち米・刺身・大豆などは人によっては咳や痰を悪化させるようなので注意が必要です。挙げてみましたが意外と寒い時期に良く食べる物って風邪の予防に効果的なんですね。ちなみに僕は風邪をひいた時は辛いラーメンとプリンを食べて治します。