XR先週コケてバーテープがダメージ受けたので、自分で初めて交換することにしました。職場の自転車部の秋の遠足に行ってきました。春と夏は行けなかったサムライダー、今回初参加です。XR連休最終日はお仕事だし、10月に入ったら31日間一日も休みがなかったとの前任者のお話なので乗れるうちに乗っとこうとオル子で出かけました。洲本発着アワイチのスタートです。風雲前夜カテゴリ:928MONO-Q武丹本舗さんのライドにご一緒させていただきました。ホシマルさん、ホシマル奥様、ユウさん、ユウさん奥様、ナナノハルさん、M番長、ラストサムライ・F氏、レンシOさん改めキョウシ・Oさん、あっきーさん、ユミオさん、オクちゃん、サムライダー、の12名です。Ysphotosさんが羨ましそうにお見送りに来てくださいました。三男デビューカテゴリ:日記kou_kei_hayaのうち、hayaのデビュー戦でした。XRお盆以外に夏休みがとれずにズルズルと。9月で消えちゃうので、どうにか仕事の調整してお休みいただきました。)みなさんに迷惑かけないようにコソ練しました。危機感カテゴリ:ダイエット仕事復帰して3週間、たまっていた仕事に追われる毎日でブログ更新の気力もわきませんでした。̄=)━━ン!!いや、なんとなく分かってたんです。認めたくなかっただけです。体重が80kgを超え体脂肪が20%を超え、何度目かのダイエット宣言。なんとか2週間継続できました。今から効果が出はじめることを期待して来週もがんばります。