-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。様々な競技の機能分析トレーニング私はレッスンでもネットによる情報配信でもちょっと違った角度からテニス上達法をお伝えしています。したら「意味がよく分からない」と感じられているのかもしれません。仕方がない部分だと思っています。ちなみに私はもっとテニスを簡単に上達して楽しんでもらいたいと考えているのですが、その際にどうしても『機能分析』という視点は必要不可欠だと信じています。そこで今回は機能分析とは一体何なのかについてお話しています。こちらをご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Sさんのご報告】いつもありがとうございます。「スリーコーチなら何とアドバイスするだろう」などと機能分析の考えを大切にしながらマネ?させてもらっています。今後も楽しみにしています!--------------ここまで------------------------------まとめ----------------オリンピックが終わってからは選手がこれまでに取り組んできた過程にクローズアップした番組が多く放送されていますね。そんな中、特に目が付くのは「周りがやっていないような変わったトレーニング」です。実際に選手がトレーニングしている風景を紹介しているのですが、どれも初めて見るようなメニューばかりです。「これをやってどんな効果があるのだろう」というスタンスで放送もされています。私の情報を受け取っているあなたならそこまでそれらのトレーニングが不思議な光景ではないですよね。『機能分析』という考え方をご存じだからです。正しい体の使い方にフォーカスした考え方です。トレーニングといえば筋肉に負荷を与えて筋力アップを目的としているイメージが強いと思います。正しい体の使い方を体に覚えさせるのもトレーニングなのです。テニスで例えるのなら、私はレッスンで生徒さんに利き手と反対の手でラケットを握ってプレーしてもらいます。体のバランスを取ったり、今まで使っていなかった筋肉や神経に刺激を与えることが目的です。同じところばかり使っていたらそこだけに負荷が掛かりすぎて怪我をしてしまいます。それより今まで使っていなかった部分も動員して体全体を活用したスイングを目指した方が理想的です。怪我もしにくいし、ショットの威力も高まります。今回のオリンピックで随分世間的にも知られたのではないでしょうか。ちなみにこちらの番組でもオリンピック選手が機能分析による変わったトレーニングを紹介していましたよ。