キリンソウスマートフォン用の表示で見るキリンソウ鬱病と共に生きつつ寛解を目指す。ガジェットとアナログの両方で生活を良くしたい。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-05-11自分ノートのアップデート方法メンヘルライフハックhal-minehiro.hatenablog.com以前こんな記事を書いていますが、やはりノートを作ったまま放置では意味がないので、定期的にアップデートするようにしました。私が実践しているアップデートについて書いていきます。ツイストリングノートに変更しました。オフィス用品この商品を含むブログを見るルーズリーフのように差し替えができて、順番を入れ替えたくなったりページを増やしたくなったりした際に役立ちます。リフィルも売っているので、さらにページを増やすことも可能。セプトクルールも大好きですし、紙の質はやはりセプトクルールがいいのですが、背に腹は代えられませんでした。好きなものが増えていないか定期的にチェック趣味、好きな音楽、気分が晴れることは増えていませんか?状態が悪い時に見るノートです。できるだけプラスになる要素は書き足していきます。小さなことから、ちょっと体力を使うことまで。ノートを必要としたときに、自分が何か一つでも行動を起こせるように、選択肢は増やしておきたいものです。人生における大きな目標や、自分の根本は不変でも、自分ノートに書けることは変容していきます。自分の変化に合わせて、ノートの内容も変わっていくべきではと感じました。面倒かもしれませんが、やれることの幅が広がるので手間をかけるべきところかなと思っています。三月は真面目にやってたので、自薦記事やります。»プロフィールid:hal-minehiroデジタルとアナログのハイブリッド利用が大好きなうつ病。生活を便利にしてうつ病から足を洗いたい。トラベラーズノート、Androidアプリ、便利な文具に興味あり。うつ病じゃなくても使えるライフハックもまとめていきます。hal_minehiroはてなブログをはじめよう!hal-minehiroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。