やさしいヨーガやさしいヨーガスマートフォン用の表示で見るやさしいヨーガからだにもこころにもやさしい堺市のヨーガ教室です。♪MENUHOMEはじめての方へやさしいヨーガ託児付きママヨーガヨーガあれこれ日々のあれこれ2017-01-03伝えたいことやさしいヨーガヨーガを始めてから、私自身いろんな変化がありました。なんでこんなに毎日が清々しいんだろう?景色が明るく澄んで見えて、心地よい風が吹き抜けていくようです。ガチガチに硬かった体が少しずつ柔らかくなっていく。知らず知らず体の不調が和らいでいく。些細なことで心が波立たなくなる。ありのままに物事を受け入れられる。私自身がご機嫌になっていく(*^^*)体の変化だけではなく、精神的な落ち着きや充実感につながっていきました。ヨーガは「肉体の鍛錬」を目的としたスポーツとは違い、「心の平静」を目的としています。自分の体の声を聞きながら実習に取り組んでいきます。体操を使って、緊張と弛緩を適度に交替させてバランスを取り、なおかつ弛緩のほうを大切に。私がヨーガに出会って変わったこと。目に見えないヨーガの本質に気づけたこと。それがすべてだと思います。心身ともに健康になるために人として成長していくためにそして、さらにもっともっと...。見かけだけではない大切なことを学び、体感し、深めていきたい。一生をかけて勉強です。大切なのは形より内容。「何を行うか」より「どのように行うか」を大切にお伝えしていきます。»プロフィールid:yasacyoga大阪の堺市立青少年センターでヨーガ教室やさしいヨーガの講師をしています。(4)はてなブログをはじめよう!yasacyogaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。