ーあたまの中を旅しよう。最近の記事30JUL2019SEASIDE真夏の夢のリヴィエラ2鷲の巣村と海辺の街を巡る中庭の朝食で始まる朝。ニース2日目は、カジノを擁するモナコ公国に、中世の趣を残す”鷲の巣村”エズとサン=ポール=ド=ヴァンス、世界屈指の豪華ヨットが無数に並ぶ城...27JUL2019SEASIDE真夏の夢のリヴィエラ1ニース到着ひさびさのヨーロッパは、南仏ニースに到着。キャッスル・ヒルから臨むフレンチ・リヴィエラの陽光鮮やかな景色は、どこか懐かしくもある。旧市街の色彩豊かな影の中を彷徨...24JUL2019MEDICAL鉄欠乏4貧血は治ってもかくれ貧血は治らず!?食事改善と長期治療がカギ進行した鉄欠乏をしっかり土台から立て直すには、サプリ・鉄剤の内服(特にヘム鉄)や注射の投与が必要です。病院や健診でなかなか見つからない潜在鉄欠乏(かくれ貧血)。鉄のはたらきはHbだけでなく、フェリチンや肝機能も合わせて考えないといけないのです。消化管からの吸収も...14JUL2019ARTアントニ・ガウディグエル伯と出逢っていなかったら、ガウディもこんなに後世に残る作品を造れなかったかもしれない。未完の傑作クリプタ、カサ・ミラにカサ・バトリョ、グエル公園。搭乗手続きをしようとしたところで、あのガイドさんと空港で再会。手間取ることなくブラジル出国。中東(ドバイ)経由のエミレーツで長時間トランジットのため、ドバイ・コ...12JUL2019SEASIDEブラジル7サン・パウロの一日おじさん・おばさんに涙の再会!サンパウロ観光は、朝のメルカドからスタート。楽ではなかった歴史...11JUL2019MEDICAL鉄欠乏2いろんな症状とその原因を徹底解説!健診で貧血なしと言われても、フェリチン不足による”かくれ貧血”は気付かれにくいもの。息切れや疲れやすさだけでなく、寒がりやむくみ、靭帯や関節の痛み、のどのつかえ...10JUL2019SEASIDEブラジル6バヘイリーニャスからサン・パウロへついに旅も終盤、バヘイリーニャスを発ったら叔父さんのいるサン・パウロまでノンストップ。ツアー仲間ともここでお別れ、一人で右も左も分からないチエテ駅に降り立ちます...9JUL2019SEASIDEブラジル5レンソイス国立公園:白い砂丘と青いラグーン朝一番にボートで向かったのは、足跡のない小レンソイスと漁村らしい懐かしさ漂うマンダカルー。(21)検索:SEASIDE水平線の向こうで見えたモノ。