寒い時期、心に元気がなくなったりしますよね。睡眠は取れていますか?睡眠不足に陥ると、「メラトニン」というホルモンの分泌が悪くなります。別名『睡眠ホルモン』と呼ばれ、自然な眠りを導く作用と、『活性酸素』を除去する働きがあります。活性酸素は体を錆びさせる原因になります。メラトニンは30歳を過ぎた頃から減少するので、そこに睡眠不足が加わり、メラトニンの分泌がより少なくなってしまうのは、健康を目指すものにとっては死活問題です。つらいこと、嫌なことがあったら眠ること。当院について院長先生紹介アクセスお問い合わせサイトマップ症状別ページ詳しくはこちらお知らせquery_builder2019.10.29誠に勝手ながら、11月15日(金)は研修のためお休みとさせていただきます。11月16日(土)は14時から営業開始といたします。ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。query_builder2017.10.21臨時休業のお知らせ本日・明日スタッフ研修のためお休みさせていただきます。明後日月曜日より営業させていただきます。query_builder2017.10.21ホームページをリニューアルしました。今後とも当院をよろしくお願いいたします。