妊娠初期には、もともと持っている鼻炎や花粉症、アレルギーによって、くしゃみが出る頻度が上がることがあります。一度や二度なら心配はいりませんが、よく出る場合や下腹部痛が起こる場合には、腹圧がかかって赤ちゃんに影響がないか不安になりますよね。そこで今日は、妊娠初期のくしゃみについて、原因や対策、お腹の赤ちゃんへの影響などについてみていきましょう。▼まとめ妊娠初期のくしゃみなぜ妊娠初期にくしゃみが出る?妊娠すると、今までは反応しなかったもの、例えばハウスダストや埃、ダニなどに、敏感に反応してしまうことがあります。これは、妊娠によってホルモンバランスが変化していたり、体質が微妙に変わったりするためと考えられています。そのため、今まで以上にくしゃみがでることがあります。中には、もともとあった鼻炎や花粉症が妊娠によって悪化することもあります。アレルギー体質の人は、妊娠によってアレルギーが悪化する傾向があることがわかっています。一つ、妊娠初期には風邪の引きはじめのような症状が起きることがあります。づまり、くしゃみなどです。これも、ホルモン変化や免疫力の低下などで起こると考えられています。不安なこと腹痛くしゃみによって脇腹に痛みが走ることがあり、妊娠初期の場合は、流産の原因になるのではないかと心配する方もいるかもしれません。これは、腹筋に負担がかかったために一時的に起こる筋肉痛であって、子宮の痛みではありません。従って、くしゃみが流産や切迫流産の原因になることは無いと考えてよいでしょう。同じ理由で、くしゃみを連発してしまった場合や、咳が止まらないような場合でも、流産に結びつけて考える必要はありません。子宮の痛みくしゃみによって子宮の痛みが起こることはありません。子宮は腹腔内の腹腔液の中に浮かんでいて、いくつかの靭帯によって骨盤底とつながっています。従って、外側からの刺激や、腹筋に加えられた刺激などは、間にある腹腔液がクッションとなって、ほとんど影響を与えません。妊娠初期は子宮がまだ小さいので、子宮と腹筋の間に十分な距離があり、外部からの刺激はほとんど伝わらないのです。腰痛・ぎっくり腰ぎっくり腰の原因は様々ですが、何らかの刺激や過労などで腰に激痛が走ることをぎっくり腰と言います。くしゃみによってぎっくり腰になることは、実は珍しくありません。これは、くしゃみをする時に腰が前に折れ曲がるために、その衝撃によって椎間板や腰の筋肉に圧力や負担がかかることが原因ではないかと言われています。妊娠中は、腰痛を起こしやすくなるので、くしゃみによるぎっくり腰にも注意が必要です。これは、妊娠すると、からだの関節や筋肉を柔らかくするホルモンが多量に分泌されるためです。ないと、子宮(すなわち筋肉の塊)が鶏卵大から直径40センチにまで大きくなることは不可能なのですね。この、筋肉や関節を柔らかくするホルモンのお陰で、子宮が伸びたり、分娩時に骨盤の出口が広がったりして出産が可能になるわけですが、同時に関節痛や腰痛なども起きやすくなるのです。他には、このホルモンの影響で、足の付け根が痛んだり、歩行不可能になったりすることさえあります。破水とは、赤ちゃんを包む羊膜及び卵膜が破れて、中の羊水が外に漏れ出る現象ですが、妊娠初期にくしゃみによって破水が起こることは無いので、心配しなくても大丈夫です。妊娠中はあらゆることが不安になるもので、くしゃみをするとお腹にひびく、お腹に力が入ると感じ、破水が心配になるかもしれません。破水という現象は、妊娠中期以降に胎盤がしっかりでき上がって、赤ちゃんがある程度の大きさになるまでは起こりえません。妊娠初期はまだ胎児がとても小さいし、羊水の量もとても少ないからです。切迫流産では、くしゃみによって切迫流産になることがあるでしょうか?これも、心配する必要はありません。確かに大きなくしゃみや、くしゃみが何度も出てなかなか止まらない場合、腹圧がかかって切迫流産になるのではと心配になるかもしれません。くしゃみによって起こる下腹痛はお腹の筋肉の痛みで、流産の場合に起こる下腹痛は子宮の痛みです。何度もくしゃみや咳をするとお腹がつるように痛むことがありますが、切迫流産による痛みは、鈍痛やシクシクとする痛みですので、痛みの場所も、種類も違います。くしゃみの対策マスクをするもともとがアレルギー体質だったり、花粉症があったりする場合は、妊娠初期のくしゃみもアレルギー性である可能性が高くなります。この場合、鼻や目のかゆみも同時に起こることが多いので、風邪のためのくしゃみと区別できます。アレルギー性のくしゃみなら、花粉症用のマスクをすることで、だいぶ抑えることができます。風邪によるくしゃみでも、他の人への感染予防の意味でマスクの着用をおすすめします。部屋の掃除をまめにするハウスダストやダニもくしゃみの原因となりますので、部屋の掃除や換気をマメにすると良いでしょう。花粉症の時期は、空気清浄機を用いるなどして室内に花粉が入って来ない工夫が必要です。ファーやムートンなどの素材を避けるふわふわして柔らかい素材は気持ちがいいですが、ダニやハウスダストの温床となりますので、くしゃみが出やすい人は控えた方が良いでしょう。部屋の中やベッドの上にぬいぐるみがたくさんある人も要注意です。くしゃみが治まるまでの間は、押し入れやクローゼットにしまうなどして、できるだけダニが住みにくい部屋作りを心がけましょう。まとめくしゃみのしすぎでお腹が痛くなると、赤ちゃんへの影響が気になりますが、大丈夫、心配する必要はありません。言っても、妊娠初期は他にもつわりなどが辛い時期ですから、できればくしゃみに悩まされることなく平穏に過ごしたいものですね。妊娠中の花粉症対策|薬は飲んでいい?胎児への影響は?妊娠初期の心配な症状|腹痛や出血も。何が原因?受診すべき基準は?妊娠中の風邪|病院に行くべき目安は?薬はOK?赤ちゃんへの影響は?・掲載内容や連絡先等は、現在と異なる場合があります。・表示価格は、改正前の消費税率で掲載されている場合があります。