――“脳”から考えたまったく新しいビジネススキル□仕事は8割でやめるべし――脳と時間のつながりとは―――今回の本は、基本的な考え方ではビジネス書ということになりますか?そうですね。時間の管理技術ということですから、もちろんそれは、いろんな仕事に関係する人もそうでしょうし。結局「脳」でみた時間の管理術という、僕は神経内科が専門ですから、脳的な時間管理という視点で書いています。―――時間管理と脳の繋がりというのは、あるんですか?一番わかりやすいのは、締め切りですよね。今日中にやらなきゃいけないとか、今週中とか,時間を切られると結局ストレスがかかる。やらなきゃいけない,逆にいうとそのストレスは意欲に繋がるんですね、「がんばろう」という。ストレスと時間管理は非常に微妙な関係なんです。それが長いと、例えば年内中でいいですといったら、あんまりそれは意欲が沸いてこないですね。今日中、今週中と打ち切られるとやる気が出る。それはどうしてかというと、脳のなかのドーパミンというやる気ホルモンみたいのが出てくるんですね。いうものを上手く使ってやると、仕事が早く終わるし、いい仕事もできる。時間管理と仕事の遂行線みたいなものは、非常に平行した関係なんですね。―――本を私も読ませていただいたのですか、そのなかでも、脳というものはすごく先のことよりも目の前にあることをハッキリと決めると判断がしやすくなる、と書かれていましたが、実際にそうなのですか。それは最近の行動経済学のデータだと、そういう、目先のことにやっぱり人間って行動を決定してしまう。それがいいときもあれば、悪いときもあるということですね。長期的な展望で本当は動かないといけないんですけど、どうしても目先のことをやってしまうと、そっちを先にやってしまう。それも悪い場合もあるし、いい場合もあるということですね。―――時間管理というと、先のことを決めてそこから具体的に行動を決めていくほうがベースのように思いますが、今回の本では、目先のところをちゃんとやらないと、前に進めないと感じました。ドーパミンという見方からすると、ドーパミンというのが目的をクリアしてからしか出てこない。短期的な今日の目標設定をして、それをクリアして、それが満足感になるわけですね、「遂行した」という。それをすると、「成功体験」というのですが、やったという、できたという快感ですね。それが記憶になると意欲に繋がる、また次に繋がるという、そういう関係です。―――我々がよくビジネス書で読む「時間管理」の発想と、違うように思いますが。脳科学的にはそちらの方がたぶん効率がいいということですね。発想力とかそういう話になると、ちょっと違うんです。いうものと全く関係なくパッと思いつくという、これはまさしく右脳的な直感ですよね。いうものは、脳科学ではハッキリわかっていないんです。いうことが思いつくかわからないけれども、ただ、そういう部分でブレイクスルーしていくところもあるので、普段のルーティンの時間で動いていく部分と、突発的にポッポッといく部分を両方もっていないと、いい仕事はできないと思いますね。していくと、よりスムーズにいくということですか。