誰かがスマートフォンで調べてくれたらどうやらマイナス2度。お米を洗う指先の痛さから、自然の厳しさを痛感しました。そんな寒い中、一人一品タイム。今月のテーマは「走るときにパワーの出るメニュー」でした。さぁ、どんなメニューを考えてきたのでしょうか。一人一品できあがり!とにかく、みんな温かいメニューでしたね。さぁ、後片付けを済ませて、いよいよメインプログラムです。必要最低限の装備にして、よういスタート!早ければ1時間半、遅くても2時間あれば帰ってこれるコースです。何と言ってもみんな初心者です、自分のペースでケガのないように、と確認をして出発しました。始めはアスファルト、次第に山の中に入っていき、ご覧のとおり林道には先日降った雪が残っていました。コースの途中で向山(むかいやま)の山頂を通りました。登りはほとんど徒歩ですが、下りはもちろん走ってましたね。この2名が先頭グループ、セロリーダーと共に最短時間でした。お昼ごはんは、うどんとぜんざい。これもみんな作りました。快晴であおぞらが広がっていましたが、とっても寒いので、動いてなくてはいてられません。そこでみんなが考え付いたあそびが「だるまさんがころんだ」。出発前に身体を動かしました。山ラン前の記念写真です。寒い中でしたが、雪が降らなくてよかったですね。野外人はいつもと変わらず元気に活動できました。次はいよいよファイナルキャンプです。