実はあずきち、腰椎のヘルニア持ちでして。7~8年前に発症して、そのときは今よりももっとひどい状態でしてね。その時はお医者さん、言われたのがとりあえず痩せろと。そのときは頑張って12Kgほど落したんですが、最近不摂生でかなり体重がリバウンドしてて気にはなってたんだけど、大掃除やりだしたらついに来たかと。一一)今日一日、ずっと痛いですwなので、またダイエット始めますw今日はその宣言をここでします。どっかで宣言しとかないとモチベーション上がんないしね。お正月も控えてるからな~。正月は実家に帰るからどうしても太りやすいしな~。ちなみにダイエット方法は、前回もやった糖質制限でやります。ここで体重も晒していこうかと。・・・だいぶ体重戻ってるな。・・・ヤバ(・_・;)今書いててびっくりしたわwこんな数値になってるとは(^_^;)んーそうだな、目標も書いておこう。BMIを25にしよう。前回そこまで落としたからな。これ適当に言っているわけではなくて、一応BMIが25未満になると普通体重になるのね。普通体重っていっても、結構幅があるけどね(BMI18.5~25)体重で言うと68Kgか。要は6.5Kg落とすってことやな。いつまでにしようかな。前回が2ヶ月で12Kg落ちたんだけど、そのペースやと1ヶ月で落ちる計算やけど、それはなんだか早すぎる気がするのでwキリのええとこで、来年の3月末までにしよう。第一目標2017年3月末までに、68Kg!でも最終目標は、BMIが22ね。体重で言うと59.895Kgだからほぼ60Kgってとこ。このBMI22ってのは標準体重になる数値。健康になれる数字とも言われている。アラフォーになると健診でいろいろと引っかかってくるもんでなぁ(^_^;)1年後にはここまでもっていきたいなぁっと思います。最終目標2017年末には60Kg!皆様、応援よろしくお願いします!でちなみに、さっそく今日から始めている。豚キムチと唐揚げと、棒棒鶏(バンバンジー)。鶏ばっかだなw糖質制限すると仕方ないけどね。あ、朝ごはんもちゃんと食べなきゃな。明日はちゃんと食べようwちなみに、大掃除はストップしています。(;一_一)痛みがマシになればやろーっと。(奥様、頑張ってね)こちらの記事もオススメです2ヶ月半で8Kgダイエット!その後の2ヶ月半で。?【糖質制限】2ヶ月やったよ。【必見】2ヶ月で12Kgやせたぞ!?俺でも出来た簡単な方法がこれだ!!【糖質制限】2ヶ月半の結果報告!!果たして10Kg落とせたのか!?ダイエット糖質制限この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。10億円あったら何する~?あーイライラするわー!!バカジャネーノ?RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2017.7.19【糖質制限】2ヶ月やったよ。ダイエット2017.7.31【糖質制限】2ヶ月半の結果報告!!果たして10Kg落とせたのか!?ダイエット2017.7.6【糖質制限】1ヶ月半で5Kg落ちたよ!メニューを画像つきで公開するよ!ダイエット2017.10.182ヶ月半で8Kgダイエット!その後の2ヶ月半で。あずきちあずきちライフを見ていただいて、ありがとうございます。あずきちライフの執筆・管理をしています、あずきちといいます(^^)普段から面白おかしく生きたい!!ただそれだけを思って生きてます。楽しく、面白く、楽に、便利に!そんな情報をお届けしたいと思っています。