職場いじめで辞めたいときに、あなたが取るべき行動。パワハラの定義(関連記事)職場におけるモラル・ハラスメント(モラハラ)の概要と、対処法。パワハラの定義(関連記事)職場におけるモラル・ハラスメント(モラハラ)の概要と、対処法。>職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する職場いじめで辞めたいときに、あなたが取るべき行動。最初に考えることは、なんとかやり過ごすこと。次に、上司になんとかしてもらうことを考えて、それでもダメなら、転職を考えることになります。年齢的に転職が難しい場合などは、”我慢しつづける”という選択肢を選びがちです。その場その場での対処になっていて、かつ、そのときに取る対応策の数も少ない。これが、パワハラを長期化させる原因なのです。短期決戦しかありません。今、あなたが取りうる対抗策を、すべて同時に実行するぐらいの気持ちが必要です。そもそも、長期化すればするほど、あなたの心身は削れてしまうのです。【2】まず、ゴールを設定しましょう。短期間で解決することを条件として、まずはゴールを設定しましょう。あなたがいう職場いじめの解決とは、どのような状態を指すのでしょうか。加害行為を止めさせることでしょうか。加害者を退職に追い込むことでしょうか。加害者から損害賠償を得ることでしょうか。それとも、加害者と仲直りすることでしょうか。方法とは、ある状況において、特定の目的を達成するための手段のこと。方法を考えることさえできないのです。【3】できることを全部書き出すゴールを決めたら、次に達成方法を考えます。ゴール達成のために、あなたが今、できることはなんでしょうか。思いつくかぎりで、全部書き出してみてください。15個以上、書き出しましょう。書き出すことが大切です。書き出した内容を読むことで、新しい解決策が思いつきます。目的を意識して、どうすればその目的を達成できるか、そのための方法を全部書き出してみましょう。全部、同時に、並列的に実行に移しましょう。1つ1つ実行に移すのではありません。短期決戦で勝負を決めるために、全部同時に実行するのです。次のようなリストを作ったとします。上司に相談する同僚に相談するパワハラ相談窓口に相談に行く行政書士に相談をするパワハラ解決の書籍を買う労働局に相談に行く証拠を集める弁護士に相談するこのようなリストを作ったら、全部実行するのです。どれから実行するかなんて考える必要はありません。全部、実行するのです。優先順位なんてつけなくてよいのです。大切なことは実行に移すこと。全部を同時に実行に移すからこそ、周囲も事の重大さに気付くのです。あなたができる範囲で構いません。できる範囲でよいので、できることは何でも全部やりましょう。それがあなたを、職場いじめの苦しみから脱出することにつながります。動かなければ、何も変わりません。動いたところでも何も変わりません。あなたが取りうる解決策を、全部同時に、並列的に一気に、徹底的に行動に移して始めて、変わり始めるのです。