癒しのための歩き方(センチメンタルに)まず深呼吸しようゆっくりと自分のペースで歩こう疲れた休もうボーッと風景を眺めてみよう眠くなったら芝生やベンチに寝ころんでみよう君は疲れているんだよ静かに自然の風に包まれよう叫んでも、泣いてもいいよ今は君の時間だから。大きな木の下のベンチに腰掛けてそーと両手を広げて見てごらんじーと見るんだよ手のひらの指先やシワたちが語りかてくるよ手や足や目や耳は、何一つ文句をいわず君の命令ひとつで献身的に働いてきたのだよ手や足や目や耳、そして自分の体が愛おしくなり涙が零れるよ決して、君は一人ではないのだよ自分の体が君を包んでいるんだよ辛いとき泣きたいとき僕はいつも山を歩いていた疲れたら寝ころび空の雲の動きを追っていたそして両手をかざしボーッと見ていた涙がとどめなく流れ時が過ぎて、少し生きる勇気がわいてきた帰りに温泉に入り体達に「ありがとう」と。