2021年大学受験組。2020.01«1234567891011121314151617181920212223242526272829»2020.03インフルエンザ大流行中こんばんは。1週間に報告されたインフルエンザの患者数が、過去最多になったそうです。(~1/21までの1週間、1/24現在)東北から近畿までの殆どが警報レベルを超えていて、1医療機関当たりの罹患者数は約52人(同1週間あたり)次女、三女の小学校も、5クラスで学級閉鎖。中等もパラパラお休みがいるようですが、年末ほどの数ではないみたいです。受検当日までは、あと8日。AもBも流行しているのが、患者数が増えている要因らしく。三女が冬休み中にB型になったとき、早めに隔離したので(言い方がちょっとアレですが)家族内感染は防ぐことができました。これから私立、公立中(一貫校含む)の受検(受験)や高校、大学の入試ピークに入りますから、一層気をつけたいですよね。家族内にインフルエンザが発症したら、予防投与を相談してみてください。加湿、換気に気を配りましょう。手洗い、うがいは必須です。アルコール消毒もあわせて。水分も適度に摂りつつ、栄養バランスのとれたメニューを。(野菜が高くて泣きそうですが(;ω;))あと、ヨーグルトなどで乳酸菌を毎日摂る。私立受験の場合は、1月後半からお休みさせる家庭もありました。これは、各家庭の判断ですね。私はこれに、携帯できるクレベリン系の空間除菌(名札タイプ)と、アロマ加湿器でティートリーのオイルを使っていました。空間除菌は外出時は必ず使わせていました。最近は目立たないペン型もあります)ずっと読んでくださっている方は「またかい(o_o)」といった感じですね?!ティートリーは抗菌、抗ウイルス作用や免疫力アップの効果があると言われます(広く知られています)。香りはウッディな感じで、人によっては薬くささを感じるかも。アロマ加湿器がなくても、オイルを少しティッシュにたらして部屋に置いたり、お風呂で洗面器に数滴たらして足浴も良いです。最近では、歯磨きをすることも感染を減らすのに有効と言われているみたい(ニュースで見た)。野菜が高くて、葉物になかなか手を出せないときは、根菜が良いです。ごぼう、人参、レンコンは比較的まだ安く手に入るので、きんぴらなどがオススメです。身体を長くあたためる汁物は、コーンポタージュだとテレビ番組で紹介されていました。週間天気予報では、日曜日まで朝の気温は氷点下。その後は0度が続いていました。昨日、学校に行ってきたのですが校庭や中庭もまだ雪が残っていました。親は万全の体制を整えることしか出来ないです...(もちろん励ましたり、メンタルケアも含みます)当日を万全で迎えていただきたい。あと一踏ん張り!!今日の1枚はホットチョコレートです♡これは2人分。一人分は180~200mlくらいの牛乳を温めて、ガーナミルクチョコを半分バキバキ割り入れて溶かし、ココア(純ココアがオススメ)を小さじ一杯入れて泡立て器などで混ぜます。ダマがなくなれば出来上がり。牛乳は弱火で、グツグツさせないのがポイント。甘いのが苦手なら、チョコレートの種類を変えてみてね。寒い日は温かい飲み物で。!!参加してみました。↓にほんブログ村アリガトウゴザイマス!人気ブログランキングへ関連記事いよいよですね。»このページのトップへプロフィールAuthor:りぷちゃん県立中等教育学校に通う中5、地元公立中学1年、小6の三姉妹ハハが綴る、中学受検(験)、高校受験や我が家のお話です。(02/04)最新コメントJohan:伊勢丹が閉店。