健康へと導いていきます。生じさせてしまうのです。肉体においても、内面においても、日常生活や人間関係においても、ヨガを通して、マットの上で、まずは自らの肉体の得意苦手のバランスに目を向けてみませんか?苦手と短所を減らすことで、日常生活での好き嫌いといった二重性を一つずつ減らしていくのがヨガです。“体の隅々まで意識する”“自分のカラダと対話している”ということヨガを始めるきかっけはどんなことでも構いません。ヨガでシンプルライフを始めてみて下さい。