ノルディックウォーキングで楽しく健康維持Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。+PLUS!」内で8:15頃に放送している「人権トゥデイ」。様々な人権をめぐるホットな話題をお伝えしています。方がポールを持って公園を歩いている、というのを聞いて、足立区にある東綾瀬公園に取材に行きました。そもそもノルディックウォーキングというのは、1930年代にフィンランドで始まったそうです。クロスカントリーの選手が、夏場のトレーニングとして行っていました。ポール(スキーでいうストック)を使うので、下半身だけでなく、上半身も使います。運動量が普通のウォーキングより多いんです。高齢者の健康維持や、リハビリに行われることが多くなってきています。今回伺った、足立区にあるデイサービス「介護予防クラブLOCO」も、このノルディックウォーキングを取り入れていて、この日は、6人の方が参加していました。今年90歳の川上さんです。川上さんは、最初は、300歩も歩けなかったそうです。それが、ノルディックウォーキングを始めて、この日は、午後までに1800歩も歩いているんです。歩くのが速くて、追いつくのがやっとでした。休憩もきちんと取ります。休憩は、LOCOのスタッフが様子をみて促します。今は1回の休憩で大丈夫なほど体力がついてきたようです。ノルディックウォーキングを「学ぶ」、というよりは、ポールを使うことによって、「楽しんで」外に出て歩いてもらう、という感じですね。歩いている間も、付き添っているスタッフとの会話はつきることがありません。LOCOの中でも、ムードメーカーで、お姉さん的存在だという、64歳の高野さんはこう言います。