ENおきかえダイエットとはいつもの食事をおきかえて総摂取カロリーを減らし、結果として痩せること。年齢を重ねるとともに、基礎代謝は減少していきます。1日の平均基礎代謝は20代に比べ、30代~40代で約40kcal、50代~60代で約100kcalも下がると言われています。1袋あたり190kcal以下の「シェイクでダイエット」なら、普段の食事におきかえるだけで、手軽にカロリーコントロールが可能です。「第6次改訂日本人の栄養所要量について」厚生労働省1日分のビタミン11種類をバランスよく配合。日ごろの食事でなかなか取れない食物繊維をレタス2個分※たっぷり配合。ビタミン類、ミネラル、アミノ酸など、高タンパクで様々な栄養素を含みます。(本表)※果物をのせた調理例です。同梱のシェーカーに牛乳150~200mlを入れます。※3食分にのみシェイカーがつきます。「シェイクでダイエット」1袋をシェーカーに入れます。シェーカーのふたをしっかり閉めて、30秒間シェイク!スプーンでかき混ぜて、とろみがついたら出来上がり。