「骨盤矯正」この言葉を何度も聞いているし、何度も目にしていますよね。雑誌、テレビ等メディアがこぞって骨盤矯正を紹介するのには、ちゃんと理由があります。それは、骨盤矯正には、美容、健康を維持する上で、多くのメリットがあるからです。女性の場合、女性らしい美を維持するために必要な、ホルモンの分泌にとても深く関係しているので、骨盤矯正を見過ごすわけにはいかないのです。骨盤とは、体の中心にあって、上半身と下半身をつなぐとても重要な骨です。それだけではありません。女性の骨盤の内部には、子宮や卵巣など女性特有の大事な臓器が入っています。そのため、男性に比べてその構造はとても複雑かつ重要。骨盤は、妊娠出産に備えるため、男性に比べ、構造上大きく広がっているのが特徴です。そのため、骨盤の歪みは、血行不良、神経の伝達の異常を引き起こし、女性特有の疾患としてダイレクトに影響を受けます。体型の乱れ、痛みへも繋がります。骨盤矯正を受けず、歪んだままの状態を放置すると、筋肉のバランスは崩れ、さらに一方の骨に負担をかけるため、骨の老化、劣化を引き起こします。血行不良、リンパの流れを阻害するので、冷え、代謝機能の低下、ホルモンバランスの乱れ、などが起こります。その結果、以下のような症状が出現します。低下による肥満、肌荒れ、老化など美容トラブル・疲労が回復しないなど自律神経系の異常これらの症状が一つでも当てはまる場合は、骨盤矯正を早めにうけるようにしましょう。自分の骨盤が歪んでいるか、骨盤矯正の必要があるかどうかをチェックしましょう。1・目を閉じ、片足で10秒数えます。10秒以上立てない方は、骨盤のゆがみが疑われます。2・椅子に座り、足を組みましょう。左右で「組みにくい」と思う場合は、その側の骨盤が歪んでいる、ズレている可能性が高いです。3.仰向けになり骨盤の高さを測りましょう。身体を横にしたとき、左右の骨盤の高さが違う、位置が異なる、と言う場合は、骨盤の歪み、ねじれがあります。骨盤矯正の方法は色々とありますが、短時間でかつ確実に元通りに戻したい場合は、整体院、接骨院によるプロの施術がおススメです。その他、時間はかかりますが、コツコツと続けることで、骨盤のゆがみを改善する方法を紹介します。道具を使用せず、すぐに出来る方法は「お尻歩き」です。足を前に伸ばし、背筋を伸ばした状態で座りましょう。両手は、胸の前でクロスさせ、このままお尻の筋肉だけを使って、前に30歩進みます。このとき、膝を曲げたり、太ももの筋肉を使ってはいけません。お尻、骨盤の動きだけを意識して、前進します。30歩前に進んだら、今度は、30歩後退しましょう。この動きを1日2往復、毎日続けることで、骨盤矯正と同じような効果が期待できます。この運動は、ヒップアップ、ウエスト周りの脂肪を取り除き、メリハリのあるボディライン維持にもおススメです。»ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!ホームページ限定特典はこちら「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。お申し込みはこちら電話・メール・LINEでのお問合せ予約制です。お電話、またはメールにてご予約をお願いいたします。地図行き方スタッフ紹介お問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。