真夏の靴下は冷え性改善のためだけじゃない。>真夏の靴下は冷え性改善のためだけじゃない。N.梅雨時期でさほど暑くはないからかもしれませんが、ここのところあまり冷たいものを欲しなくなりました。冷たいものを採り過ぎないようにしようとか、サンダルばかりじゃなくてスニーカーを履こうとか、夏場から冷え性対策に取り組むことを心がける身としてはなかなかいい傾向です。サンダル履きの足を改めてチェックするところで先日サンダルで電車に乗っていてギョッとする出来事がありました。自分の足元をなんとなく眺めてみてびっくり。汚い話で恐縮ですが、今まで見たことのない程に酷くガサガサに角質化したかかとがそこにありました。...そういや、ここ暫くなーんもケアしてなかったもんなあ。こりゃいかん、ということで持っていたはずの角質取りのスクラッチを探したのですが、ない。10年位前に買ったことは覚えているけど、直近でいつ使ったか、捨てたかどうか、全く記憶にない。この部屋に越して来てから捨てたものなら全て記録しているので、それ以前に捨てたのかなあ。ないものは仕方ないので、お風呂でしっかり洗った後、ココナッツオイルとニベアで保湿。翌朝にはずいぶん綺麗になっていました。特別なケアをしなくても、きちんと保湿を心がけていればやわらかくなりそう。Odenさて、改めてかかとの角質化について調べてみると、歩行による摩擦、乾燥、削り過ぎ、かかと水虫(!)、さらにはストレス性のものまで、さまざまな原因があるようです。削ってもたまるかかとの角質。ガザガザかかとに今すぐできる3つのケア法(マイナビニュース)裸足になることが多い季節だけれど、裸足で長時間過ごしていると外部刺激を受けやすいので角質化を避けるためには靴下を履いたほうがいいのだとか。うーん、冷え性対策のためだけじゃなく、かかと角質化対策としても靴下は有効なのですね。毎日ヒールを履くのをやめて足のひらがやわらかくなったことに甘んじていてはいけませんでしたね。つらい巻き爪、角質化した足底。足を開放して手に入れたもの。ギョサンをはじめ素足で履く靴は好きなので全面的に廃止するつもりはないけれど、部屋で過ごす時は耐えられる範囲で靴下を履こうと思います。靴下、ココナッツオイル、ニベア、と、今あるものだけでケアできるんだもんね。私は本当にズボラなもので、こういうところがかなり弱い。お年頃の女の子じゃあるまいし頭の先からつま先までピッカピカに保たなきゃ!とまではいいませんが、もう少しボディケアに気を配ってもよさそうなもの。誰に見られるわけじゃないけど、こんなかかと自分で見てもいい気分はしないもんね。トリートメントを使った白髪ケア、久しぶりのレポートです。>記事を読むほうれい線対策。できるこことならいつだって上を向いて記事を読む持っていることを忘れていたもので助かる。珍しくそんな風に感じるここ数日。記事を読む充血とパンダが止まらない。いや、別に悲しくはないけれど記事を読む肌断食、「悪魔の書」を手に入れた。先日からほうれい線がー、とぶつぶつ言ってま記事を読む満たされない毎日の過ごし方。先日は久しぶりに酒を抜きました。フィリピン滞在中は酒が飲めない環境だったもので、飲む記事を読む私の知らないやすりの世界。ガラス製の爪やすりを買いました。腹筋使えヨ!毎度おなじみ腰痛のおかげで、踊れない日々が続いています。おばさんが嫌われる理由。記事を読む地道な努力は裏切らない。8本日のセブシティは曇りのち雨。日中の最高気温は31°C。記事を読む続ける、やめる。習慣を変えるための簡単な方法。週に一度は休肝日を作ろうと決心してから早一ヶ月。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。塩豚とキャベツの蒸し煮、ピーマンとにんじんのナムル。NEXTトマトの卵炒め、かぼちゃとアーモンドのサラダ。ENTRYこういう時、年寄りは家から一歩も出ちゃだめなんですよ。私の友達の職場が、とか、友人の旦那さんが、とか、それなりに近いシンプルライフとか、そういうことじゃなくて。久しぶりにそう決めました。あったらうれし遊んで暮らせるなら、中身はどうでもいい。「お互い割といい感じの流れになっていた」と書きました。オレンジ白菜のしょうが煮。全国各地の酒を適当に見繕って記録を続けているこのシリーズ、まさ寿司をつまみながら、いよいよ食えなくなったらバイトするという。友人と昼間っから寿司をつまみつつの昼酒。預け荷物20kgの目安と成田空港の電源カフェ。恋し浜ホタテのお取り寄せで贅沢晩酌。職場の人間関係に悩み、孤独力を促進。2020年の運勢はいかに?今年(令和2年)の運勢を無料で占う【随時更新】うっすらとした道標、2020年やることリスト。最近のコメント遊んで暮らせるなら、中身はどうでもいい。遊んで暮らせるなら、中身はどうでもいい。寿司をつまみながら、いよいよ食えなくなったらバイトするという。寿司をつまみながら、いよいよ食えなくなったらバイトするという。同郷のべっぴんさんとカウンターで。sponsor真夏の靴下は冷え性改善のためだけじゃない。毎日を記録しながら愉快な人生をデザインしたい。持たない暮らし、ファッション、一人晩酌、シンプルレシピ、旅に纏わるライフログ。