JavaScriptを有効にして再度、お越しください。センターで行われた防災プログラムに参加しました。午前中は相生小学校の児童と地域の高齢者サロン「すみれ会」の方と一緒に,「なかなか美味しい防災食レシピ集」から「梅昆布そば米ご飯」,「高野豆腐と肉団子の煮物」,「トロピカルフルーツケーキ」をアレンジした「黒豆豆乳ケーキ」を作り,試食しました。地元民生委員さんからのお話や,「すみれ会」の皆さんと一緒に「いきいき100歳体操」で筋肉トレーニングをしました。思っていたよりもハードで驚きました。一日を通して楽しい時間を過ごすことができました。