ブログハム、チーズ、ヨーグルト、目玉焼き...。パンが主人公になる朝ごはんは、お供がどうしてもたんぱく質や糖質に偏りがち。そんな時は、季節のスープを添えて。サラダも良いけれど、生野菜は体を冷やすから、温かいスープが、お目覚めの体に優しい。今日はブロッコリーとかぶのポタージュ。鰹節で出汁をとり、小さく切った野菜をコトコト。柔らかくなったら、ブレンダーでなめらかに。かぶの繊維が気になるので、厚めに皮をむくか、うらごすと良い。自分の体の声に耳を傾ける知識や他の人の考え方を、自分に蓄えていく過程で、私は、あることに気付いている。数値や、ルール、常識、それは、人があることを考えたり、信じていったり、社会をうまく回していくために、長い時間をかけて積み重ねられた、知恵。ブログ14”スーパービューティスイーツ”で、美味しく食べてきれいになりたい!甘いものを食べている時、私の心はうきうき、ほっと、幸せな気持ちになる。甘いものは、一時のやすらぎを与えてくれる。食べた後は、多少の罪悪感を覚えてしまう。こんなことを繰り返すのは嫌だな。ブログいのち感じる朝ごはんある日の朝ごはん。0歳の息子とスタートする朝は早い。いつもは、家族が揃ってからいただく朝ごはん、”今日は楽しみがあるから、先に食べちゃおう。した気分でコーヒーを淹れる。