アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。カロリーオーバー(内臓脂肪が、有害活性酸素を作り炎症してしまうのが、NASHのため。40代女性が閉経し、内臓脂肪が増加してしまう。大量の活性酸素を発生。肝臓の炎症の拡大が急激にすすむ。脂肪肝やNASHを予防・改善できるがっつり料理の紹介です。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。水と片栗粉でコーティングする。パン粉に水を加え、(卵を使わない)衣にし、片面だけつける。きつね色になったら反対側をフタをせず、カリッと焼く。入れ、カツを乗せまわりにかつお節をまぶし、卵をかけ火を通す。(この際、カツの上には卵はかけずその他の部分にかける)ご飯にのせる。エリンギを薄切りにする。鶏モモ挽肉に塩胡椒し油をひかず、炒める。玉ねぎ、エリンギ、ケチャップを具にからめ加熱。卵に塩胡椒牛乳を加えておく。フライパンにバターを熱し卵液を入れ、とろとろに加熱し、チキンライスにのせる。840キロカロリーが519カロリーです。ハム、ピーマン、トマトを切る。油を敷かないフライパンにチーズを入れ火をつける。長芋の皮をむき、ポリ袋に入れ麺棒で叩く。袋を切り、チーズの上に乗せる。ハム、ちりめんをのせフタをして5分後チーズが焦げ始めたらトマト、ピーマンを乗せ、1分蒸し焼きする。500キロカロリー未満です。レバーは、特に肝臓障害がない人が普通に食べる分は特に問題はないとのことです。500円でお試し公式サイトです。レシピSeesaaブログ。