生命力を高める生活~腸内フローラ・酵素・ミトコンドリア~スマートフォン用の表示で見る生命力を高める生活~腸内フローラ・酵素・ミトコンドリア~主に腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。腸内フローラ当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生命力を高める方法について述べていますが、今回は生はちみつがミトコンドリアと腸内フローラを元気にし、酵素を増やすのにも効果的なわけについて述べていきたいと思います。非加熱の純粋・生ハチミツがミトコンドリアと腸内フローラを元気にし、酵素を増やすのにも効果的な理由は、以下の通りです。活性型のビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養バランスが優れている。糖質が最初からブドウ糖と果糖に分離しているため、エネルギーになりやすい。脳の疲労回復にも効果的。酵素が含まれている(アミラーゼ、ジアスターゼ、グルコースオキシターゼ、ホスファターゼなど)ため、食べ物の消化を助け、胃腸の調子も整える。この整腸作用が花粉症などのアレルギーや便秘の改善につながることも考えられる。抗菌・殺菌作用が強いため、摂ったり塗ったりすることで炎症を抑えていく働きがある。ポリフェノールによる抗酸化作用(老化を防ぐ)。肌への保湿作用(冬の乾燥肌にも)。ビタミンCを組み合わせると、より免疫力アップが期待できる。風邪・インフルエンザの予防にも。非加熱の生ハチミツは生命力を高めるのにオススメです。生ハチミツは、ミツバチの酵素によって糖質が最初から単糖類(ブドウ糖と果糖)に分かれているうえ、ビタミンやミネラル、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールなどが豊富にバランスよく含まれているため、ミトコンドリアを元気にして生命力を高めるのにオススメの食材だといえます。ブドウ糖やビタミンやミネラルなどの栄養素は、ミトコンドリアによる細胞の代謝のために必要不可欠な栄養素ですし、抗酸化物質であるポリフェノール類は、増えすぎてしまうことで細胞の老化を促す<活性酸素>を除去する働きがあります。蜂蜜の整腸作用と抗菌・殺菌作用また、昔からはちみつには整腸作用があるといわれていますが、はちみつには腸内細菌のバランスを整え、腸内フローラを元気にするのを助けてくれるオリゴ糖やグルコン酸なども含まれています。ハチミツの特質には、抗菌・殺菌作用が強いことが挙げられます。そのため、スプーンで蜂蜜をひとさじすくったり、肌荒れや乾燥が気になる部分にはちみつを塗ったりすることは、からだの内と外の炎症を抑えることにもつながっていくと考えられます。買える初めての方にもオススメのマヌカハニー。仕事や人間関係などのストレスが原因で、スーパーやコンビニエンスストアで販売されているお菓子などをついつい食べ過ぎてしまう代わりに、小スプーンで数さじの非加熱の天然・生はちみつを舐めるようにすることは、ダイエット・・・カロリーは白砂糖の約3分の2程度なのに甘さは1.3倍アンチエイジング・・・優れた栄養バランスが細胞を元気にするデトックス・・・プチ断食ダイエット中の食材としてなどにもつながってくると考えられます。いってハチミツを必要以上に摂り過ぎるとダイエットやアンチエイジング、デトックスに対して逆効果になります。食品添加物や大量の砂糖・人工甘味料など、余計なものが含まれていないうえ、栄養バランスが整った天然のはちみつを毎日の食生活や、ファスティング(断食)中の間などに効果的に利用することは、代謝がスムーズな、細胞が喜ぶ、生命力を高める生活につながっていくのではないでしょうか?ちなみにスーパーやコンビニエンスストアで販売されているハチミツは、「純粋蜂蜜」と明記されていたとしても、水アメなどが混ざっている「加工はちみつ」である可能性が高く、「純粋」とは限らないそうです。honeyimmunity.seesaa.netまた、2015年に出版されて話題になった『ひとさじのはちみつ』のなかで、著者の前田京子さんは、就寝前と起床後にひとさじのはちみつを舐めることの効用について述べています。普段の体調不良や体力作りに、はちみつが幾通りにも役に立つということを知ると、はちみつを常備しておくということは、大げさではなく、家にちょっとした薬局があることに等しいとわかる。(前田京子『ひとさじのはちみつ』p16)はちみつは、各種栄養素をからだに吸収されやすい形で含んでいる栄養爆弾だ。クエン酸、グルコン酸、コハク酸などの有機酸やアミラーゼ、グルコースオキシターゼなどの酵素類、ビタミンB1、B2、B6、ニコチン酸、葉酸、パントテン酸、コリンなどのビタミンB群だけでなく、さまざまなビタミンをバランスよく含んでいる。アミノ酸を全20種類、カルシウム、鉄、銅、マンガン、カリウム、マグネシウムなどのミネラルを全27種類、それにポリフェノールなどの各種抗酸化物などなど。(前田京子『ひとさじのはちみつ』p36)ハチミツは薬の苦さをこまかしたりのどの痛みを鎮めたりするだけでなく、それ自体が薬として使われることも多い。健康上のさまざまな理由により、昔から世界中で使われてきた。病気や災難を遠ざけるお守り、薬剤、抗うつ剤、一般的な強壮剤、力の源、さらには肌や髪の美容液として利用されてきたのである。その多くは、代替療法、迷信じみた話、あるいは民間療法として現在に引き継がれた。このように慣習的に利用されているのは、ハチミツとその宗教的な伝説とを関係づけて、ということもあるだろうが、多くは実際の経験や観察がもとになっている。p101~102)生はちみつを毎日の生活に採り入れることは、ミトコンドリアと腸内フローラを元気にし、酵素を増やして生命力を高めるのにオススメです。16:10生はちみつがミトコンドリアと腸内フローラを元気にし、酵素を増やすのにも効果的なわけTweet広告を非表示にする関連記事2018-05-17ジャングルハニーで腸内フローラを元気に!当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生...2018-05-17天然はちみつジャングルハニーが生命力アップにオススメなわけ当ブログでは、腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアによって生...2018-01-12天然はちみつとブルーベリーの組み合わせが生命力アップにオススメなわけ。検索プロフィールid:izawaharuaki主に腸内フローラ・酵素・ミトコンドリアで生命力を高める方法について書いています。【手作り甘酒】での発酵生活が生命力を高めるワケ。ローヤルゼリーのデセン酸が生命力アップに注目なわけとは?生ローヤルゼリーの生命力が健康維持のために注目なわけ。当ブログに関するご意見・ご感想はメールにてお願い致します。Reserved.はてなブログをはじめよう!izawaharuakiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。