ブログヤンサンセイです。写真、グルメ、ゲームなど色々。ダイエット実は昨年は糖質制限で7キロ減量しました。食生活が戻ってしまい体重も5キロ戻ってしまいました。油を減らすより糖質を減らす方が痩せます。油が悪というのはアメリカのトウモロコシ大農家によるプロパガンダらしいです。グルメ平日のランチは外食です。牛丼、ラーメンなどのファストフードを食べまくっていたので、相当な糖質をとっていたと思います。糖質をたくさん食べているとそれが癖になってもっと糖質が欲しくなる体質になってしまうそうなんですね。グルメ糖質制限なので、ご飯付きの定食は食べません。ランチなら半ライスくらい付けてもいいんでしょうが。中華料理店ならご飯なし単品のオーダーもしやすいです。禁煙には成功したのですが、食後の一服がなくなったことで食事の後もデザートやら、お酒とポテトチップスやら食べ続けるようになってしまい、かなりの体重増。ジムに行く日数を増やしました。2020-02-28コントローラーのスティックにエイムリングをつけたら、初めてビクトリーロイヤル出来てしまった。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。