コラム毎日使う歯ブラシ。何気ないアイテムに思えても、合わないものを選んでしまうと磨き残しが原因で虫歯になったり、歯肉を傷付けたりすることもあります。歯ブラシ選び、もう一度チェックしてみましょう。歯の大きさや歯並び、歯肉の状態は、人それぞれ違います。自分に合った歯ブラシを選ばないと、歯の掃除効果が最大限に発揮されないそうです。「硬さ」「ヘッドの大きさ」「毛先の形状」から、自分に合ったものを選んでみましょう。丸子歯科これらのエントリーには、歯ブラシの毛の硬さの目安について書かれています。通常、歯肉の状態が健康な人は「ふつう」の硬さを選べばよいとのこと。「やわらかめ」は歯肉炎などで出血しやすい人のほか、1回の歯磨きを長時間する人にも向いています。「かため」は磨く圧力や歯ブラシの動かし方に注意しないと歯肉を傷付ける恐れがあるため、特に爽快感がほしい場合や、歯と歯肉が強い場合に使用します。もりもと歯科クリニックヘッドの大きさも、歯ブラシ選びの重要なポイントです。磨きやすいヘッドの長さは「前歯2~2.5本分」だといわれています。歯ブラシを横にして前歯に当て、長さを測ってみましょう。dinos(ほっとディノス)毛の切り口は、「ギザギザ」よりも「均一」の方が歯に対して圧力が均等にかかり、磨きやすいそうです。毛の材質は、透明なナイロン素材が衛生上一番いいとのこと。動物の毛は吸水性が高く口腔内細菌が付きやすい、色の付いた毛は色素の成分によって弾力性が低下しやすいといったデメリットがあります。http://www.odc.ueda.nagano.jp/haburasi.htm歯ブラシの持ち手はいろいろなものがありますが、自分が実際に持ってみて一番使いやすいものを選びましょう。上記のエントリーでは、理想的な歯ブラシの持ち手として次のようなポイントを挙げています。柄がまっすぐになっている柄に突起がない柄の断面が楕円形になっているネック部分は細すぎない柄がまっすぐであれば、一番磨きにくいとされている上の奥歯の後ろ側までブラシを当てやすくなるとのこと。指を動かす際の邪魔にならないよう、ブランドマークなどの突起がないものを選びます。http://www.ohshima-dc.jp/haburashi.html歯ブラシの毛先は、一度曲がってしまうと汚れを十分に取り除けなくなります。口腔内に生息する細菌は、歯磨き後に歯ブラシの中にたまっていきます。そのため、歯ブラシは「1ヶ月に1度」のペースで交換するのが理想。口腔内にはインフルエンザや風邪の原因となるウイルス、歯周病菌などさまざまな病原菌が存在しているので、使った後の歯ブラシは毎回水気をよく切って保管しましょう。歯周病が気になる人や免疫力が低下している人は、1ヶ月よりも早いペースで交換するのがおすすめです。「J-MOTTO」を使いこなして組織力を高める秘訣を円相フードサービス・武藤社長に聞いてみた円滑な組織運営に役立つグループウェア。スケジュール管理やタスクの共有、ワークフローの仕組化など、その用途は幅広い。人生で一番高い買い物となることが多い「マンション購入」。安いの?」と判断に悩んだことがあるのではないでしょうか。Stickなど、商品は数十万種類以上Amazon.co.jpは7月10日(月)午後6時から7月11日(火)午後11時59分まで、Amazonプライム会員向けのセール「プライムデー」を開催します。期間中は数十万種類以上の商品が特別価格に。どれだけ役立つのかカメラマニアが試してみましたフリーライターの山田井ユウキです。僕はカメラ好きでして、機材をそこそこたくさん持っています。エンジニアの働き方を追求する及川卓也さん×ランサーズ、怒濤の「2万字」座談会プロフィールはてなニュースです。Web・ITに関する話題を分かりやすく紹介します。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。