くらしとココロに、彩りを。毎日歯みがきしているけれど、なんだか心配...。そんな時はみがき方を見直しましょう。ライター斎藤充博が、歯科衛生士から歯のみがき方をレクチャーしてもらい、自身の歯みがきを見直します。そこで歯の健康は、自宅でのケアと歯科医院でのケアを両立することが大事という学びを得ました。猫にとっても、お口のケアはとても大切。「うちの猫は嫌がって歯みがきをさせてくれない」「やり方がわからない」と悩む方も多いようです。歯みがきの習慣を作るには、ネコちゃんが抵抗感を持たないよう、段階を踏んでステップアップしていくことが大事。歯みがきジェルや歯みがきシートなどを使い、ゆっくり慣らしていきましょう。猫392view2020.02.14歯ぐき下がりは黄信号!?着色汚れ(ステイン)を除去するコツキレイな白い歯をキープしたい人にとって、意外に注意が必要なのが、「歯ぐき下がり」。歯ぐきが下がって歯の根元の象牙質が露出すると、そこに「着色汚れ」がつきやすくなってしまいます。象牙質はエナメル質よりやわらかいため、やさしい力でブラッシングすることが大切。着色汚れに対応した成分を配合したハミガキの使用も効果的です。やる気はあっても「時間がない」「面倒くさい」などのハードルを乗り越えられない人も。昼歯みがきを習慣にできている人の工夫を紹介します。「親知らず」は、生える時期や生え方に個人差があり、むし歯や歯周病になりやすいといわれています。そんな親知らずの実態と効果的な歯磨きの方法をご紹介します。親知らず23,926view2019.10.04正しい歯みがきの基本と「みがき残し」を防ぐコツみなさんは、きちんと歯をみがけていますか?歯みがきの目的は歯垢を取り除き、むし歯や歯周病を予防することです。歯みがきの基本やみがき残ししやすい部分のみがき方など、知っておきたい歯みがき情報をまとめました。「根面う蝕(こんめんうしょく)」とは、歯の根元にできるむし歯のこと。不適切なブラッシングや加齢、歯周病などが原因で歯ぐきが下がり、歯の根元が露出すると、そこに新たなむし歯のリスクが生じます。根面う蝕は進行が早く、歯を失うリスクも高いので、適切なブラッシングやフッ素配合ハミガキなどで予防しましょう。「きちんと歯をみがこう!」という意識が高い人ほど強くみがく傾向があり、力を入れ過ぎる「オーバーブラッシング」にならないよう注意が必要!強い力でみがくと歯や歯ぐきを傷つけたり、歯垢が効果的に落ちないことがあります。正しい方法は、毛先が開かない程度の軽い力でみがくこと。お口の状態に合わせたハブラシ選びも大切です。多くの人が気にしている「口臭」ですが、実は原因の大半は、「口の中の細菌」にあります。知っているようで知らない口臭の実態と、口臭をしっかり予防するための毎日のセルフケア方法をご紹介します。知識57,200view2019.04.01歯周病の予防に!セルフチェックとケアのポイント「歯周病ってよく聞くけど、自分には関係がない」と思っていませんか?実は成人の約7割は歯周病。自分の歯ぐきを鏡でチェックして、毎日のケアを見直しませんか?チェックの方法とケアのポイントを紹介します。規約に同意する登録するこのサイトはreCAPTCHAとGoogleによって保護されています。くらしとココロに、彩りを。毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メディアです。