iRONNAとは会員登録ログアウトログイン関連テーマeスポーツが五輪などおこがましい対戦型ゲームを競技として行う「eスポーツ」に注目が集まっている。インドネシアで開催中のアジア大会では公開競技になり、米国では負けたプレーヤーが腹いせに銃乱射事件を起こした。五輪の競技化を目指す動きもあるが、とまれeスポーツは「スポーツ」なのか。現役大学生の問題提起を元にiRONNAでも考えたい。コロナショックで終わるのか子供のゲーム「1日60分」って言われてももっと見る今やただの“電話”ではない。カメラやメール、ゲーム、SNS機能はもちろん、電車の乗り継ぎや地図などあらゆる情報を教えてくれるとあって、手放せない人が続出しているスマホ。「ないと不安」とまで感じるスマホ依存が増えている今、その問題点と対処法を緊急取材。こんな“スマホ癖”、身に覚えがありませんか──以下の8つの項目のうち、1つでも当てはまる人は、スマホの使いすぎの可能性が高い。●着信があったように錯覚することがある●就寝前、スマホをしながら寝落ちする●肩こりや目の疲れがひどくなった●ほうれい線、首のシワが深くなった気がするここで挙げた8つの“スマホ癖”は、たくさん当てはまるからといって“スマホ依存”とはいえない。気をつけなければならないのは、下記の「スマホ依存度チェック」で合計点数が31点以上になった人、特に、スマホの使用理由がゲームの人は、医師に相談が必要なレベルといえる。以下10個の項目に対し、「まったく違う」1点、「違う」2点、「どちらかというと、違う」3点、「どちらかというと、その通り」4点、「その通り」5点、「まったくその通り」6点の6段階で評価し、合計点を算出。合計が31点以上となった場合は、スマホ依存の疑いが。不安を感じたら、専門医に相談するのがおすすめだ。邦訳:久里浜医療センター)1.スマホばかり使っていて、予定していた仕事や勉強ができない2.スマホばかり使っていて、仕事や勉強に集中できない3.スマホを使っていると、手首や首の後に痛みを感じる4.スマホがない生活は、がまんできないと思う5.スマホを手にしていないと、イライラしたり、怒りっぽくなる6.スマホを使っていない時でも、スマホのことを考えている7.スマホの使いすぎが、生活に悪影響をおよぼしたとしても、使い続けると思う8.TwitterやFacebookなどのSNSが気になり、スマホで絶えずチェックしてしまう9.思ったより長い時間スマホを使ってしまう10.周りの人から「スマホを使いすぎだ」と言われる「ゲームのやりすぎによる“ゲーム障害”は、病気として、WHOに認められる可能性が高いんです」とは、ネット依存外来を開設する久里浜医療センターの院長・樋口進さんだ。同センターの患者には、スマホゲームに年間600万円以上課金した人もいるという。「スマホゲームに依存する患者の脳は、前頭前野の機能が低下している可能性があります。そのため、理性が働かず、衝動が抑えきれなくなって、ゲームを自力ではやめらないんです。止められると、イライラして怒りっぽくなる人も。小さな刺激では満足できず、興奮を求めて、課金を繰り返すようになります」(樋口さん)※画像はイメージです(GettyImages)症状がひどくなると、学生の場合、学業が疎かになって成績や体力が落ち、生活が昼夜逆転して不登校や引きこもりに。社会人の場合は、収入以上のお金をつぎ込み、会社を辞める、離婚する、借金を抱えるなどのケースもある。スマホのゲーム依存は、男性が陥るケースが多いというが、女性は女性で、別の危険性をはらんでいる。「女性はLINEなどのSNSにハマる人が多いんです」とは、ITジャーナリストの高橋暁子さんだ。「主婦は、ママ友同士などでLINEグループを作る人が多いんです。そこで発信したメッセージが読まれたかは“既読”マークがつくのでわかります。読まないと、無視されたなどと思われるため、マメにチェックできるよう、スマホばかり気にするようになるんです」(高橋さん)SNSが気になるがゆえのスマホ依存は、ゲーム依存のように脳に障害をもたらすほどではないが、人によっては日常生活に支障をきたす。