母さんのマラソン練習日誌スマートフォン用の表示で見る母さんのマラソン練習日誌マラソン5年生。練習少なめ、ジョグ多め。2017-09-23から1日間の記事一覧2017-09-23【6週目】ようやく折返しの小出式トレーニング小出式サブ4練習(2017おかやま)ようやく6週目までたどり着きました。いっても、ここまではまだ序盤。いわゆる「足と心肺の基礎づくり」のトレーニングです。前週より若干追い込みつつも、走り切る方が大事なので、あまり無理はしませんでした。週間)42歳で初めて走ったフルマラソンにすっかりはまり、気が付けばマラソン4年生になりました。初フル(2015.11)の6時間23分からスタートして、6回目(2018.3)の3時間39分がPBです。故障が怖いのであまり無理はしません。ぬるい練習でも継続は力なりと信じて走っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。