あったかくなってきました。あったかくなってきました。カラダもゆるゆるのびのびに!あったかくなってきました。温かくなると少しずつ身体の緊張もほぐれてきます。寒さで縮こまっていたカラダも、だんだんと伸びてきますよ。そんな中、最近ブームでもある開脚。ミルジムスタッフでもやってみました。呼吸に合わせて無理ない開脚がおすすめです。この写真は昨年の12月に撮影したもの。どこまで柔らかくなったか・・・・。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。