今YouTubeで980万再生を超える話題の動画「スマホで痩せすぎ注意ダンス」を踊るだけ!簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズです。スマホで痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方やり方は簡単。1日3回「スマホで痩せすぎ注意ダンス」の動画通りに踊るだけ。くん助1日3回というところがポイントかもしれませんね。1日3回ダンスを踊る以外は普通の食生活でOK。初めは簡単なステップからスタートして、だんだん全身を使ったアクションに移るといったように楽しんでいるうちに有酸素運動ができてくるのが痩せすぎ注意ダンスのポイント。足には筋肉の約70%が集中しているので効率よく代謝がアップできたことが体重減につながるのではということです。今流行ってる痩せすぎ注意ダンス。20分を3日やって、ふくらはぎ終了したから昨日休んだけど、今日の朝体重2kgも減ってた。2019年9月10日くん助たしかに疲れるから代償は大きいですよね。何よりも体重が落ちるとモチベーションが上がりますよね!痩せすぎ注意ダンス、まだやり始めだけど1日1回でも効果あり。2019年9月3日くん助1日3回やると効果が期待できるということなのですが、1日1回でも効果がある方もいるようですね。おっ、痩せすぎ注意ダンスやってるんですね!あれ足動かしっぱなしだから11分でもかなり足にきますよね〜。効く効く〜!!わたしは2kgのダンベルですが、昔ダイソーで1個100円で2個買いましたよ〜。現在は水か砂を入れるタイプか、1kgとか500gとかの軽いのしか扱ってないみたいですね。/バズディケイドの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアバズディケイドこの記事が気に入ったらいいね!しようバズディケイドの人気記事をお届けします。