身体サポート私の日曜日2018年09月03日9月2日。月に一度のメンズピラティスの日でした。男性もピラティスしたらいいのに。いう思いつきから始まったメンズピラティス3回となりました。今回は古庄勝さんが会社の後輩を2人も連れてきてくれました。今回もテニスボールリリースやローラーでのリリースを行いニュートラルポジションを意識。坐骨を伸ばす!をテーマに動いていきました。終わったあとはKANON近くの参丁目にてみんなでランチタイム。行きましたが手作りのおかずがとても美味しかったです。このマシンの名前は、リフォーマー。バネの負荷が身体の動きをサポートしてくれるのでピラティス始めたばかりの方でもわかりやすく、変化を感じることができます。午後は古庄勝さんの身体サポート半年コースの1回目。勝さんはメンズピラティスを続けられてることもあり身体への意識は繊細でした。終わったあとは足音が小さくなりました。足音がうるさいときはそれだけ身体への衝撃が大きく負担になってるんです。勝さんから感想をいただきました。ありがとうございました。身体の変化に大変驚いてます。帰りも歩き方が違う事に気が付きました。膝が曲がって地面を捉えている事にわぁーこれが歩くかぁーと楽しくなりました。今後の課題も確認し変化がとても楽しみです。夕方は、新しい仕事の打ち合わせでキャナルシティーへ。今週火曜日にKANONに冷蔵庫が届くので水出し用の容器を買ってきましたよ。KANONでも台湾茶飲めるようになります。夜は台湾茶のミーティングのため実家へ。家に帰って『のだめカンタービレ』の続きを。メンズピラティス次回は10月7日(日)10時〜です。平日メンズピラティスクラスも始まりますよ。日程調整してますのでお待ちくださいね。リクエストも受け付けております。