作り方1オレンジとキウイは一口大に切ります。2器に玄米フレーク、ヨーグルト、【1】、さくらんぼ、プルーンを入れ、はちみつをかけていただきます。ひとくちメモ">玄米フレークで炭水化物、ヨーグルトでたんぱく質とカルシウムを。ビタミン豊富なフルーツ、鉄分が摂れるプルーンをプラスした朝食レシピです。した食感があり、しっかり噛んで食べると脳が刺激されて目覚めもすっきり。体温を上げて活動をスタートさせるためにも、朝食はしっかり食べましょう。ポイントオレンジは上下を切り落とし、りんごの皮を丸ごとむくように、形にそって包丁を入れていきます。白い部分を残さないよう、厚めに皮をむきましょう。シリアルと一緒に食べやすいように一口大に切っておくと良いでしょう。フルーツはイチゴやバナナ、りんご等お好みのもので代用できます。乳幼児からシニアまで。Reserved.TOP。