08:00ツイート寒さが増すとともに体調管理に気をつけたい時期。栄養価たっぷりの春菊を食卓に並べて、体の内側から健康管理にチャレンジしてみましょう。苦味が...といぅ方も少なくないかもしれませんが、春菊には鉄、葉酸、ビタミンC、カルシウムなど女性に嬉しい成分がたっぷり。旬は3月頃までなので、春先までまだまだ楽しめる食材です。大さじ1.5<下準備>・クルミはフライパンで煎り、冷ましておく。<作り方>1、春菊は熱湯でサッとゆでて冷水に取り、粗熱が取れたら水気を絞り、長さ4cmに切る。2、クルミはすり鉢ですり、<和え衣>の他の材料と混ぜ、(1)を和えて器に盛る。すり鉢がない場合はフードプロセッサーでかくはんするか包丁で刻み、ボウルで混ぜてください。和え衣に使用するクルミも美容に役立つ栄養が盛りだくさん。健康と一緒にキレイも手に入れられますね。今あなたにオススメこの記事のキーワード簡単レシピクルミ春菊おすすめレシピ今日の献立ゴマ油やニンニク、ショウガを効果的に使って香りもおいしくいただく献立です。「主婦・ママの働くをつくる」の企業理念のもと、独自のコミュニティ「ITマミー部」を展開。育児しながら無理なく社会と繋がりたい!という意識を持つ1,000人以上の主婦・ママ集団です。女性向けのコンテンツ企画・デザインも得意とし、女性・ママ目線の記事執筆編集も行っています。会員制フレンチ〈sanmi〉が〈虎ノ門ヒルズ〉でリニューアルオープン。自分で作った陶芸やレザークラフトをお土産に!滋賀県で手作り体験教室巡り。幸せな国デンマークの奇跡「クリスチャニア」を巡る旅。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。