現在休職していて、8月に休職満了による解雇になります。(休職していた期間は通算で1年半ほどです。)金曜日に会社の上司と面談をして7月に復職する予定になりました。「復職したら100%元のような仕事が出来なければいけない」って変な義務感は捨てて下さい。身も蓋もない事を言ってすみません。復帰の手順はそういうものなんです。リハビリしながら徐々に仕事に体を慣らすのです。最初は本当にお茶くみやコピーが精一杯といった状態のハズです。そんな自分が許せなくて自責の念に悩まされますが辛くても容認しましょう。数年かけて徐々に出来る事が増え、元の仕事のパフォーマンスとストレス耐性が戻ります。医師がOKを出したとき、復職したときにスイッチが切り替わるように健康に戻るものではないことはあなたも経験的に痛いほど解っているはずです。このリハビリ期間に、仕事が向いていないと強く思いがちです。正社員であれば、出勤して、会社に意図的に損害を出すようなことをしなければ解雇はされません。転職するにしてもあなたの現在の体調では相当体力を消耗し、貯金を切り崩して時間的制約を抱え、大きな賭になるんじゃないでしょうか。モラルに反するかも知れませんが、少なくともある程度健康に戻るまで会社にしがみつくことをオススメします。経済的な基盤さえあれば復帰はいくらでも望めます。健康になれば仕事もできますから後で改めて会社に恩返しするって手もありますよね。一度社会の仕組みからドロップアウトすると本当に社会復帰出来なくなってしまうリスクだけは回避した方がいいです。失業と体調不良を二重苦に抱えるのは想像を絶するストレスになるでしょうから。復職直後なんですから完全なパフォーマンスを望まず、スロースタートを目標に復帰してみましょう。変な緊張感が少なくなりますよ。「復職したら100%元のような仕事が出来なければいけない」って変な義務感は捨てて下さい。身も蓋もない事を言ってすみません。復帰の手順はそういうものなんです。リハビリしながら徐々に仕事に体を慣らすのです。最初は本当にお茶くみやコピーが精一杯といった状態のハズです。そんな自分が許せなくて自責の念に悩まされますが辛くても容認しましょう。数年かけて徐々に出来る事が増え、元の仕事のパフォーマンスとストレス耐性が戻ります。医師がOKを出したとき、復職し...続きを読む他の回答も見るQ急に無気力になり会社をズル休みしています。急に無気力になり会社をズル休みしています。今日で、3日会社をズル休みしてしまいました。前日の夜は休むつもりなどないのですが、朝起きると仕事に行きたくなくなります。心療内科に通院して5年ほど経っていますが、こんなことは初めてです。掛かり始めのひどい時でさえ、自分を奮い立たせて仕事に行っていたのに、今の職場は、依然と比べ格段に仕事も楽で精神的な重圧も少ないのに、こんなことをしてしまい今後悔しています。仕事を休んで、リラックスできるわけでもなく、何をするでもなく、パソコンに向かってダラダラと時間をすごして夕方になると、憂鬱な気持ちになり自分の今日の行動を後悔します。先週までは、普通にしていたのに、職場の仲間にも迷惑をかけて、仮病を使い休みを取って、自分は何をしているんだろうと自己嫌悪になり不安になります。こんなことをして、職場の人の目が恐く、自分を自分で追い込んでいます。このような状態ときの対処法や気持ちの切り替え方や考え方など、どうぞアドバイスをいただきたいと思います。Aベストアンサーズル休みは誰でもありますよー。朝、「うわー、行きたくねえ。ー」と大声を出して、ネガティブ発言します(独り言)そうすると、しょうがないけど行くかという気になりますね。休んじゃった場合は、折角のお休みなので休日を楽しみましょうよ。Twitterとかやってますか?私は閲覧者ほぼ0で、一人でつぶやいてます。個人的なストレス発散です。薬を服用していても、調子のいい時期も悪い時期もあります。楽な仕事、プレッシャーがない環境でも自分が意識してないのに、心の状況でプレッシャーが実はかかっている場合もあります。担当医に、その状況を話すといいと思います。通院が1か月に1回だったとしても、調子が悪い時は行くようにしましょう。他の回答も見るQうつ病で仕事を休職するか、それとも薬を飲みながら続けるかで迷っていますうつ病で仕事を休職するか、それとも薬を飲みながら続けるかで迷っています。病院にてうつ病と診断され休職を勧められました。休職についてはともかくとして仕事をかなり軽減していただくことが出来ました。その後、上司から以下のことを言われました。「休職するならしても良い。上司は社内のうつ病経験者からか「休職するより仕事を続けたほうが良い場合もある」と言う事を聞いて来たようです。上司としては休職後の復帰時に気分的に戻りにくのでは、収入が途絶える、ということを気にして下さっているようです。薬を飲みながらであれば何とか会社には行けて仕事も一応できます(いままでを10とすると3程度)。薬を飲んでいないと難しいのですがうつ病の状態としては軽い方だと思います。現状でも以前の私の仕事を引き継いだ同僚がそのために残表している姿を見るのもいたたまれないというのもありますし、また10年ほど前にもうつ病になった経験がありますがその際は半年ほど薬をのみながらだましだまし仕事を続け結局休職した経験があります。その時は休職することですっかり良くなったので、やっぱり休職するべきでは?とも思います。最終的には医者に相談すべきとは思うのですが何かご意見いただけたらと思います。うつ病で仕事を休職するか、それとも薬を飲みながら続けるかで迷っています。病院にてうつ病と診断され休職を勧められました。休職についてはともかくとして仕事をかなり軽減していただくことが出来ました。その後、上司から以下のことを言われました。「休職するならしても良い。鬱を理解し、仕事軽減を行ってくださる会社さんはすばらしいです。現在休職2ヶ月目に突入した私ですが、休職すると金銭的な面に影響がでる他、復職する際の大きな緊張感・不安感が発生し、私は復職を先送りにしてしまいました。実は私も薬を飲みながら、1年踏ん張り働きましたがフッとした時に悪化し、積み上げてきたこの仕事を今絶対投げ出せない!私が次の方までつなぐ仕事!と思って全部をかけていた仕事が休職することで無にしてしまう苦しさと戦いながら、最終的には、どんどん自分自身で追い込みが激しくなり、身動きが取れなくなり、自分から「休職したい」と申し出る事になり、今にいたります。仕事量が軽減されているならば、周りの方も一気にドサッと負担がくる訳ではないので、軽減措置はお互いに良かった!上司は休みにもって行き易くもしてくださっていたんだ!気持ちが落ち着いたら日々の中で自分にも無理の無い程度に、助けてくれた・迷惑かけた方々に感謝して行動にしていこうって。上司の方も「休職するならしても良い。」とおっしゃってくださっているなら心強いですね☆引き継いだ方の負担を考えるpofuさんはとてもすばらしい方です。今だけは自分を守ってあげることを考えて良いと思いますよ。鬱を理解し、仕事軽減を行ってくださる会社さんはすばらしいです。現在休職2ヶ月目に突入した私ですが、休職すると金銭的な面に影響がでる他、復職する際の大きな緊張感・不安感が発生し、私は復職を先送りにしてしまいました。実は私も薬を飲みながら、1年踏ん張り働きましたがフッとした時に悪化し、積み上げてきたこの仕事を今絶対投げ出せない!私が次の方までつなぐ仕事!と思って全部をかけていた仕事が休職することで無にしてしまう苦しさと戦いながら、最終的には、どんどん自分自身...続きを読む他の回答も見るQ仕事で失敗が続き憂鬱から抜け出せません今年に入り、仕事がうまくいかなくなってしまい失敗の連続で落ち込み、さらに失敗をしてと悪循環に陥ってしまいました。去年は、仕事の失敗をしてもあまり後を引かなかったのですが、今年はいつから憂鬱なのかも思い出せないぐらい憂鬱な気分が続いています。社交的ではないですが、人と接するのが本当につらくてどうしようもありません。仕事の都合で、引っ越して一人暮らしで相談や話をする友人や知人もおらず、この気持ちを誰にも伝えられません。離れて家族には、いまの状態を伝えたら、「気分を切り替えて、がんばりなさい。あなたの気の持ちようがよくない。」や「お金を稼ぐのはそれくらい辛いことだ。」と言われてしまい余計に疲れてしまう状態です。なにをしても楽しいと思うこともなくなり、好きなゲームや本、音楽、映画を見ても、聞いても集中できず、すぐにやめてしまいます。最近では、ホームや道路に立っているとあと一歩踏み出したらなんていう思いもよぎってしまうほどで、飛び込んだ人はこんな気持ちだったのかなとか想像をしてしまいます。飛び込んだ話を聞くと、亡くなった方は、自分で自分にけりをつける最後の勇気を振り絞ったんだ。そのようなことすら、自分にはできない。こんなことを考えてしまう自分も嫌になってしまい、なにかをする気も起きません。一人になると、わけもないのに悲しくなり涙が出てきてしまいます。最近ではありえないことに会議中に自分の名前を呼ばれてもぼーっとしていて気が付かなかったり、ちぐはぐなことを答えたりで怒られてしまうこともありました。「お前の話は、抽象すぎて何も具体的じゃない。そんなんは、面接官にこたえるような当たり前のことばかりを並べて、そんなんでは、それ以上は成長もなにもしない。ここにいるみんながそう思っている。」と付き合いだからと行きたくもなかった3次会で、みんなが楽しく話している中で言われて、その場の空気は凍ったように静かになり、居ずらくて仕方ありませんでした。そのあとは、話を同僚とも一言もできなくなってしまい、会計になってタクシーに同乗でと言われたのですが、ひざが震えて乗れなくて、歩けなくなり、無理やり会う人がいるととっさの嘘をついて、帰ってもらい、動悸がひどくて息苦しく、しゃがんでいるところを警察官に支えられて、近くの漫喫で夜を過ごしました。仕事がいやで仕方ないことや、いまの自分の状態を職場では隠しているので、仕事に関することなんて考えたくもないのに、このような言われ方をして、相手に悪気はないことは分かっているのですが、今日になってさらに憂鬱な気分がひどく、一日中軽い吐き気とお腹を壊してしまいました。仕事へは、惰性で行くような状態で、職場が近くなると、動悸がします。いやでいやで仕方ないのですが、次の仕事もないし、辞めるわけにもいかず、休む勇気もなく、通っています。内心、自分でもどうしたらいいのか、どうしたいのかよくわからないのですが、以前勤めていた会社の上司に相談したら、心療内科へ行った方がいいと聞き、予約まではしました。家族には、心配しているという電話が入り、その後の経過を話したら、「精神科には、頭がおかしくなった人が行くところ」や「薬を飲んだら依存症になるからやめなさい」などと言われてしまいました。寝ても覚めても、仕事の失敗のことや考えても仕方のない今後の対策などを繰り返し考えてしまい、寝ても目が朝方の早朝に何度も覚めてしまったり、食欲や性欲もなくなっています。気分を切り替える方法や、病院に掛かるまでの2週間の過ごし方などアドバイスがあればお願いしたいです。長文ですが、すみません。今年に入り、仕事がうまくいかなくなってしまい失敗の連続で落ち込み、さらに失敗をしてと悪循環に陥ってしまいました。去年は、仕事の失敗をしてもあまり後を引かなかったのですが、今年はいつから憂鬱なのかも思い出せないぐらい憂鬱な気分が続いています。社交的ではないですが、人と接するのが本当につらくてどうしようもありません。仕事の都合で、引っ越して一人暮らしで相談や話をする友人や知人もおらず、この気持ちを誰にも伝えられません。離れて家族には、いまの状態を伝えたら、「気分...続きを読むAベストアンサーわたしもそんな状態の時がありました私の場合は運良く辞めることができ、たまたま結婚も重なり引っ越ししてゆっくりする時間ができたことで落ち着きました精神科に行きたくないのなら辞めてゆっくり休むことです私はひたすら寝ていました、ぼーっとしたり、たまには友人とお茶したり...怠けているとか言われるかもしれないけど、今あなたに必要なのはゆっくり休むことです環境が変わると今悩んでいることが馬鹿馬鹿しく思えてきますよ、実際他の職場ではやりがいを持って仕事できました頑張ることは大切ですが、嫌な職場のせいで体調崩して一生働けなくなるなんてアホらしいと思いませんか?辞めたいなら辞めていいんです、自分のいきたいように生きていいんですプラン通りにいかないのが人生なんだから将来なんてどうなるかわからないじゃないですか生きることができるならとりあえずアルバイトや派遣でもいいじゃないですかそしてちょっと頑張れそうかな?と思えた時にまた就活したらいいじゃない肩の力を抜いて生きる術を身につけましょ今でも思い出しては憂鬱になったりしますが...なんであんな事で悩んでいたのだろう?と馬鹿馬鹿しいかぎりですわたしもそんな状態の時がありました私の場合は運良く辞めることができ、たまたま結婚も重なり引っ越ししてゆっくりする時間ができたことで落ち着きました精神科に行きたくないのなら辞めてゆっくり休むことです私はひたすら寝ていました、ぼーっとしたり、たまには友人とお茶したり...怠けているとか言われるかもしれないけど、今あなたに必要なのはゆっくり休むことです環境が変わると今悩んでいることが馬鹿馬鹿しく思えてきますよ、実際他の職場ではやりがいを持って仕事できました頑張ることは大切ですが...続きを読む他の回答も見るQ会社に行くのが辛すぎる、怖すぎる社会人4年目です。最近朝会社に行くのがものすごく辛いです。原因は仕事の難度が高すぎて全くといって結果を出せていないこと。上司やそのまた上の上司に聞いてもまともに取り合ってもらえず。いって自分の力ではどうすることもできず、ただ時間だけを浪費する日々。体調不良ということで休ませて頂きました。最近では頻繁に上司(上記2人)から怒られることも増え、会社へ行くこと事態に異常なまでの恐怖心があります。先週初めて心療内科に行きました。そこではっきりとした診断結果は告げられなかったですが、抗うつ剤と抗不安剤が処方されたのでおそらくうつ病かと思われます。処方された薬を飲んだ次の日、めまい、吐き気、頭がふらふらするなど薬を飲む前より明らかに苦しい副作用が出たため、医師と相談し、1日で服用を中止しました。その後、数日は「もう全てプラスに捉えるしかない」と考え方を変えて、会社に行けていたのですが、やはり仕事が進まない、上司への恐怖心が強いということで再び会社に行くのが困難になってきました。心療内科を再び訪れ、違う薬をもらっても過去の副作用の辛さから飲む気にはとてもなれませんし、かといって考え方を変えても今の仕事の状態が上向かない限り、気持ちは楽にならないと思います。仕事の状態が上向く気配はありません。努力すればできるというものでもないと思います。1ヶ月休職しても復職後のことばかり気にして心が休まる気がしませんし、このご時勢会社を辞めて再就職は極めて難しいと思い、そこまでの決心がつきません。今日はついに会社に行くことが出来ませんでした。私はどうすべきでしょうか?話すことはおろか顔を合わすことすら恐怖心のある上司に全てを打ち明けるべきかとても迷っています。最近朝会社に行くのがものすごく辛いです。原因は仕事の難度が高すぎて全くといって結果を出せていないこと。上司やそのまた上の上司に聞いてもまともに取り合ってもらえず。いって自分の力ではどうすることもできず、ただ時間だけを浪費する日々。体調不良ということで休ませて頂きました。最近では頻繁に上司(上記2人)から怒られることも増え、会社へ行くこと事態に異常なまでの恐怖心があります。仕事の内容がわからないですし、会社の状況も文章以上はわかりません。4年目って言うとやっと一人前の仕事ができるようになり壁にぶち当たる人がたくさん出てくる時期です。3年は我慢しろといいますが言いかえればそれは3年目までは会社のことも仕事のこともわからないってことです。もって3年かけてできるようになってきたって自信が仕事がわかってきたが故にその深さに気が付いてくるのが4年目くらいです。会社ってある意味専門家を求めています。正社員ってそういうものですよね。仕事の難易度が高すぎるってことですが僕の下を見る限りそういう人に共通していることはこれまでの作業の延長で業務をこなそうとしているケースが多いと思います。(あなたがこのケースかわかりませんが)つまり、OJTで教えてもらったとおりに作業をしていればよかった→自分で考え指示を出す側になる。→考えたことがないからできない、知識がないから調べられない。僕からの解決策は専門性を身につけるです。1年間その仕事に関係する勉強を専門学校行くなりして本格的に勉強する。これに尽きると思います。難易度が高いのならそれができるだけの専門性を身につけるしかないと思うのです。努力して何とかなる問題じゃないって書かれてますが、誰かができることなら努力次第だったりしないかな?一生懸命作業をこなしても深い理解ができるわけではない。社会人のどっかの段階で個人的に専門的な知識習得は避けては通れないとおもいます。ちなみに僕も3年目くらいに当時の課長さんがいなくなって課長代理みたいなポジション(代わりにきた課長が畑違いの人)になって精神的に追いつめられたことがありますが、僕の場合はわからない→勉強するしかないって思考回路でしたので逆に逃げるじゃなくって必死に取り組んでることが心を病むを回避できたかなと思います。毎日深夜2時3時くらいまでは勉強にあててましたしある意味病的ではあったかもしれませんけどW仕事の内容がわからないですし、会社の状況も文章以上はわかりません。4年目って言うとやっと一人前の仕事ができるようになり壁にぶち当たる人がたくさん出てくる時期です。3年は我慢しろといいますが言いかえればそれは3年目までは会社のことも仕事のこともわからないってことです。もって3年かけてできるようになってきたって自信が仕事がわかってきたが故にその深さに気が付いてくるのが4年目くらいです。会社ってある意味専門家を求めています。派遣社員のうつ病が理由の休職...休職中に再度診断書を提出する...うつ病の長期休暇を延長する時...4強制性行為された後の自分の行...5うつ病で休職中の同僚へのメール6小学校教員です。休職までの流...7★★★小学校教師です。休職したら...8うつで管理職からの降格になっ...9うつでの休職中の会社への連絡...10連続する病気休暇は取れないの...11休職中の欠勤控除額は毎月、差...12抑うつ状態と診断され、休職中...13人事異動による適応障害・うつ14退職予定前の休職について15鬱病で休職中に退職するのは16うつ病で仕事を休職するか、そ...17休職とボーナスのタイミングに...1840歳女性です。仕事が多忙なの...19うつ病で休職中に他県への引っ...20休職中の連絡について派遣社員のうつ病が理由の休職...強制性行為された後の自分の行...小学校教員です。休職までの流...4休職中に再度診断書を提出する...5うつ病の長期休暇を延長する時...6わたしは統合失調症です。調子...7メンタルでの休職について8社会人2年目21歳女子です。明...940歳女性です。仕事が多忙なの...10人事異動による適応障害・うつ11うつ病で休職中の同僚へのメール12うつで管理職からの降格になっ...13休職中の欠勤控除額は毎月、差...14★★★小学校教師です。休職したら...15うつ病で休職中に他県への引っ...16転職先にうつ病で休職したこと...17精神障害3級ですが転職時にば...18抑うつ状態と診断され、休職中...19欠勤明けの出社が憂鬱です。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。