肩の力を抜いてランダム・マンダラ読書、音楽、心の世界、森田療法などのことをランダムに書き綴っているブログです。マニアックな世界を散歩したり、時々ふかく考えたり・・・趣味の合うかたはおつきあいください。肩の力を抜いて暮れに、斎藤学先生のレクチャーを聴きました。ACの治療の日本での先駆者です)大学院やカウンセリングで、先生にはずいぶんお世話になりました。久しぶりにレクチャーを聞いていて、気づかされることが多く、肩の荷がおりた気がしました。以前、初めて斎藤先生の講演を聞いたときには、本当にびっくりしました。内容ではないのです・・・。お話は、テーマがどこに行ってしまったかわからないほど、あちこちにそれて行きます。結局何を言っていたのかわからない時もあります。基本、ご自身が好きな話題を、好きなように話しているように見えます。私がびっくりしたかというと、私はその頃、生活の発見会の事務局にいて、その気風にすっかり染まっていたからです。皆さん「○○でなければいけない」「こうしなくてはダメ」という価値観のかたがた。発表をなさるときも分秒刻みに計算して、原稿を読み上げるようなスタイル。催し物の運営なども分秒刻み。一つの手落ちもあってはならない、という圧迫感、緊張感がいつもありました。発見会の外で斎藤先生のような講話を聴いたとき、「これでもいいんだ」という感慨とともに、自分自身がいかにそういう集団的「かくあるべし」「こうでなければならない」のなかでガチガチになっていたのかが明瞭に自覚できたのです。ひるがえって、このところの自分のやっていることを見ると、どうも肩に力が入りすぎているような気がします。「ふんわり」「ゆっくり」という感触からは、遠のいていたようです。ブログにしても「役に立つことを書かなければならない!」的な気負いがこのところ目立っていました。本当は、自分の読書について、もっと軽い話題についてなども書きたいのに、書くと長々と力が入ってしまっています。肩の力を抜いて、あまり役に立たないかもしれないけれど、私が書きたいことを書く。短くても、頻繁に書く、などのことを目指してみようかと思う年初です。今年もよろしくお願いいたします。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する感謝です岩田先生の「流れと動きの森田療法」の本で、「かくあるべし」的思考がいつまにか自分や他者を苦しめることがあると学ばさせていただき、感心し共感し反省し、心が楽になってきた者です。今回の岩田先生のブログを読ませていただき、著書で学ばさせていただいたのに、いつのまにか「かくあるべし」的思考になっているところのある自分に気づかされました。学び続ける意味も感じました。今後とも学ばさせていただきます。本年もよろしくお願いします。titleわたしは「〜べき」で自分を縛ってしまいがちです。本当はもっと自由でいたいと思ってます。「〜したい」で生きていきたいです。「ふんわり」「ゆっくり」という感触。肩のチカラを抜いて、、、わたしが書きたいことを書く。