”内臓脂肪とは??”さゆりクリック:生活習慣病(^^;)内臓肥満には特に注意しましょう??まずは、体形を理想体形へ~肥満を防ごう!!。内臓脂肪とは??内臓脂肪は内臓の周囲に蓄積される脂肪です。内臓脂肪の脂肪細胞は、中性脂肪をためるエネルギーの倉庫の役目だけではなく、体にとって大切な働きをする多くの物質を作り、分泌していることがわかってきました。その中には、体脂肪の量を監視しているホルモンや、糖や脂質の代謝を調節してインスリンの働きを調節している物質、高血圧や動脈硬化に関係している物質が含まれます。肥満になると、これらの物質や酵素の働きや量に異常がもたらされ、メタボリックシンドロームにつながることがわかっています。あることが多く、若い女性に多く見られます。あることが多く、男性や更年期以降の女性に多くみられます。かくれ肥満ともいわれます。※特に危険なのが『内蔵脂肪型肥満(リンゴ型肥満)』で、高血圧、糖尿病などの合併症が発症しやすいといわれています。■脂肪の多い『欧米食』を『和食』へ戻して、まずは理想的な体形を。自分の体重コントロールが大事になります。BMIチェックして日頃から運動などの習慣をつけましょう。