読んだり、食べたり、あきらめたりスマートフォン用の表示で見る読んだり、食べたり、あきらめたりつぶやきの保存。読んだ本の感想は読書メーターに投稿しています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-09-15チベット体操はてなブログ記事チベット体操というものを知ったのは、阿川佐和子さんと檀ふみさんの往復エッセイ『太ったんでないのッ!?』の巻末対談だった。痩せの大食いで、いくら食べても太らなかった檀ふみさんも年齢のせいか、太って顔がパンパンだった時期があったらしい。そんな檀さんの顔パンパンを解消して、ほっそりとさせたのがチベット体操だった......と。いうことで気になったので調べてみた。まとめチベット体操、やってみたい。17:46そして、やってみた。YouTube簡単な5つの体操だけれど、終わったら結構疲れていた。普段、体を動かしていない証拠......。「儀式」とか、言葉がちょっとスピリチュアルな感じで、うさんくさいですが、そこは無視して、体操だけやりました。前に、ヨガのDVDを買って、やってみたことがあるのだけれど、呼吸などから始めて、最後のクールダウンまでやると、40分くらい時間がかかって面倒くさくなってやらなくなってしまった。そんな時間あるなら、本読みたい。これだと、10分足らずでいいので、続けられそう。絶対に食べたくなるよなーと思いながら『ぐつぐつ、お鍋』読ん...2015-10-03タートルズといっても亀の忍者ではない阿川さんが翻訳したノーラ・エフロンのエッセイ『首のたるみが...2015-08-20忍び寄る秋......。あけましておめでとうさんでございます。»プロフィールid:aki-rameteつぶやきの保存。読んだ本の感想は読書メーターに投稿しています。最近読んだ本はてなブログをはじめよう!aki-rameteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。