冷え、血行不良に...ニラ。中医学ヨガにほんブログ村にほんブログ村スマートフォン用の表示で見る中医学ヨガ薬膳で見る毎日の朝食2018-09-13冷え、血行不良に...ニラ。・ニラと茄子の味噌汁ニラ...温・辛(肝胃腎)冷え、血行不良、膝腰の冷えや痛みに良いと言われる。茄子...涼・甘(脾胃大腸)熱感、血行不良、むくみ、尿量の減少、胃の不快感に良いと言われる。向上と、レシチンが含まれ認知症予防に良いと言われる。・アナゴの煮魚アナゴ...表記なし。抗酸化作用を有する栄養素を含んでいると言われる。停滞に良いと言われる。葱...温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。・ハンバーグトマト...涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。牛肉...平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。・そら豆入った野菜サラダそら豆...平・甘(脾腎)消化吸収、むくみに良いと言われる。