糖質制限を続けているが意外なところに弊害が。思った以上に娘が、糖質あるものを薦めてくる。別々のメニューになってしまった為、食事があまり楽しくないらしい。一緒のものを食べないと可哀想かなとも。先日106キロ代に到達したのだが、やや戻ってしまった。糖質制限以前に、食べる量が多いのだろうとは思う。日清低糖質ナイスカップ麺パソコン故障のため、1か月ほど放置してましたが、ちゃんと記録だけは残してました。低糖質ダイエット、ゆっくり痩せています。昨日の低糖質ダイエット、体重も体脂肪も減りました。ダイエット始めてから、初めてお通じなかったので、腸に良くないから低糖質はもうやめます。ちなみに昨日は野菜たくさん食べたのに。普通にレコダイと運動で快便で健康に痩せる!URL/diaries/2013/05/26/2272296.htmlローソンの常連客1年前は炭水化物抜き・酒ありでダイエット開始。ここ1.2ヶ月は低糖質ダイエットをしている。ローソンで毎回3000円近く低糖質物を買い込んでいる。食べている満足感がない。クッキーでもブランパンでも1袋でおさまらない。2.3袋を1食で食べる。昨日はとにかくきつかったぁ^^;連休の後だけにお客さんも異常に多かったし...常連さんのお客さんにも「こんなに多いの珍しいね~」なんて言われるぐらい。出版されている本をプレゼントして頂きました。読んでいる時間もないまま帰宅。借りてくればよかったなぁ^^;ダイエット的にはとくに何も変わらず。大股50回プランク(1分)スクワット(60回)URL/diaries/2016/05/07/4172777.html低糖質ダイエットはじめました(。・あすけんで毎日糖質量をはかる・糖質を基準値以下にする。・15時ごろに低糖質のおやつをとる・肉、絹厚揚げ、しらたき、低糖質カップ麺を主食にする。・一口30回噛んで食べる。・頑張ろうと意気込み過ぎないで習慣化することを目標とする。