本当はけっして不自然でもないし、腹筋もGYMでやるようなハードワークじゃないんです。それを”きつい”と感じるってことは、本来の使い方を忘れて上半身と下半身の動かし方が不自然になっている状態。コーディネーション力が弱くなってるっていうことになるのです。デスクワークで座りっぱなしなのが原因かもしれないし事故や内臓の手術や出産経験も影響しますね。腹筋を使わない時間が多くなったから弱くなったのか逆にどこか強く・得意な動き方に頼ってばかりの体の使い方だったのか?原因・理由はひとりひとり違いますし順を追って積み上げていくエクササイズのプロセスは多岐にわたりますが取り戻すべき”呼吸”と”腹筋”のコーディネーション力はみんな同じです。それをお客様の今の状態に合わせて提供できるようにもうちょっと復習を深めます。お楽しみに~♪それにしても・・・・もんのすごくお腹が空いていたからと言って腹筋ワークの前にローストビーフ丼(しかも肉1.5倍)を頼んではいけません。私の人生に全く関係なく、体にも脳みそにも引き出しのない動きの数々・・(笑)途中何度か『いや、それはカテゴリー外です💦』と棄権を申し出ることもありながら(頭の上に足とか。意味が分かりませんっ(^-^;と言いながら、やりましたけど)全体的には体幹トレーニングを優雅にやってる感じ。背面や腹筋の奥底~に普段のトレーニングでは感じることのない”いつも使ってないみたいだけど、まだこの部分、使えますよ~”と体が教えてくれている気分です。8:00~19:00(不定休)(予約受付はフォームより24時間受け付けております)このホームページは、米国ジャイロトニック®本部の許可を得て運営しています。料金について予約空き状況の確認アクセスマップお問い合せこのホームページは、米国ジャイロトニック®本部の許可を得て運営しています。