秋が旬の美味しいさつまいも。管理栄養士のはなえみが料理や手作りアイテム、子どものことを綴っています。秋が旬の美味しいさつまいも。栄養について秋が旬の美味しいさつまいも。栄養さつまいもの旬は9月から11月。美味しいですよね(^^)さつまいもと言えば、美肌にも健康にもいい食材なんです!!主に3つの栄養素が豊富に含まれています。!!2ビタミンC豊富→免疫力アップ、肌を健康に保つ。3ビタミンE豊富→がん予防にも期待ができる。食物繊維は、便通を促進して腸内環境を整えてくれます。腸内環境が改善されることで、肌をより綺麗に保ってくれる効果が期待できます(^^)さつまいも、栄養豊富でしょ?この時期におすすめです!!↑上の子が幼稚園でお芋ほりに行ってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。花材探し菊芋のレシピ食物繊維たっぷりの菊芋をご存知ですか?ウエディングブーケが完成しました。Commnitycom,Inc.。