油揚げ+ごま10件表示30件表示ホウレン草のゴママヨネーズ和え137Kcalゴマはカルシウムや鉄分などのミネラルを多く含んでいます。シイタケに含まれているビタミンDにはカルシウムの腸内での吸収を高める働きがありますので、一緒にとることで骨粗しょう症予防に役立ちます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。