2013/07/15とうとう10kmも走れなくなってしまった...さらにペースも上がらず...昨日よりは気温が低かった、ような気もします(^◇^;)ですので、もう少し走りたい。いう気持ちもあったのですが、とっとと帰ってきてしまいました。やりたいこともあったので、というもありますが異様に喉が渇いてしまい危ないなと判断したってこと。この暑さなので、例え距離が短くてもボトルを用意して走るようにしてました。10km500mlペットボトル1本がベストってところかな(真冬は20kmで1本要らない...)普段は通常版のアクエリアスを水で少し薄めたものを好んで使っています。今日は用意してなかったこともあり、お水だけで走ることに。なんか全然体に入っていかない違和感が強くしまいには2km過ぎで喉が渇いてきてしまいました。́・ω・`)このところの暑さで、例え短い距離でも汗が半端なく出てフラフラします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【RUNNING】走ってきた。...【BOOK】『誰でも4時間を切れる!効率的マラソンメソッド』モチベーションを上げるためにも一冊購入。前に見つけてからあえて手に取らないとおりましたが、本日の出張で電車の中で読もうと購入しました。6km走NEXTつけめんと言えば。Caseを手に入れました。調整してもらいました。256GBを手に入れました。