中里さんにアドバイスいただいたことを心に留め、1週間仕事をしてみました。昼ピークからキッチンに入るというなかなか大変なときでした。途中で仕事を引き継いだため、メニューの残量もすべて把握できていないままピークを迎えてしまい、まさにてんてこ舞い、怒涛のピークタイムでした。「ありがとねー」と感謝してみたり、、、そんな自分がいました。今日の流れを再確認しながら、自分の中で「観察できたこと」を改めて振り返ってみたのです。引きずらずに気持ちを切り替えることができました。「手放せた」というのは、こういう感覚なのかなと、感じています。たしかに意識してやっていくと、まず「気づき」がありますね!で、それを認めて観察していくと、それが解放されてゆく。なんだか少し感覚がつかめた気がします。これからまた続けていこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。