不登校アドバイザーの早野と申します。誠に有難うございます。1まず、最初に自己肯定感についてご説明しますね。いうのも、自己肯定感について考えるだけで少し自己肯定感が上がるからです。『自信があるから』自己肯定感があると思っていたりします。2自己肯定感とは『いかなる時も自分で自分に価値を見出す気持ち』です。自己受容や自分を愛する、自分を尊敬する、と言ってもいいと思います。自己肯定感は『人生の土台』となるものです。人生というビルの1階部分と考えていただければ良いでしょう。ビルの一階部分は『いかなる時も』安定している必要があります。不登校対策だったり、がのってくるわけですからね。自分を肯定できる、自分を受容できる必要があります。すればたくましく、楽しく、豊かに人生を生きていくことが出来ます。人目が気になって苦しんでいたり、という場合が多いはずです。それは自己肯定感が低いから起きることです。人間関係がうまくいきませんし(言いたいことが言えなかったり、誤解してしまったり)、すぐに挫けてしまったりします。逆に不良になったりしてしまいます。最悪人生が崩壊してしまったりすることもあることは当然といえば当然ですね。今まで一生懸命築き上げてきたものを失ってしまうケースです。成績がよくスポーツも出来て友達もいるという子で不登校になるようなケースはこのケースです。大人でもこういう方は特に高学歴で収入も高い方に多くいらっしゃいます。3さて、このメール講座を読んでいただいているのは不登校の親御さんである方が多いと思います。子供を肯定したり、受容したりするには、まずは自分のことを肯定し、受容できている必要があります。ないと、不登校の子と接するととてもストレスがかかります。親との関係、友人との関係、趣味などなど。足腰がしっかりすればどんなスポーツも上達するのと一緒です。4そんなことを言う私も昔は自己肯定感が低かったのです。人目を気にする人間でした。人生を非常に楽に生きることができるようになりました。私の人生に革命が起きたと言えるでしょう。自己肯定感を高めるのは思いのほか簡単だったのです。○○でなければならないと思いこんでいたのですが、それをアンインストールするだけだったからです。スゴイ人じゃないといけないと思いこんでいたわけです。ないと、自分にダメ出しをしていました。ある種の自己虐待をしていたわけですね。あの当時の自分よごめんなさい。不登校支援をする中で痛感したことを軽いタッチでお伝えしていきますね。子供の自己肯定感も自然に向上してきます。子供を肯定・勇気づけることは出来ません。そもそも自己肯定感が低ければ、ナーバスな状態の子供とまともな会話をすることすら難しいはずです。メール有り難うございました。読ませていただき、まさに今、母親の私は自己肯定が出来ない人間なのだと、そのせいで息子の自信を奪ってしまったのだと痛感しております。息子は、成績が良く運動も出来て、良い友達に恵まれ周りから頼りにされる、キラキラ輝いている子でした。メールにあったケースそのものです。私はというと、ちゃんとやらなくてはという考えが自分が幼少の頃から常に心にあります。どんなに体調が悪く高熱がある時でも仕事を休もうと思えません。シングルマザーなので甘えは許されませんし、無理して仕事や家事、育児をこなすのは当たり前のことです。周りの方は、いつも頑張っているねと言ってくださいますが、自分ではそう思えないのです。これが自己肯定ができないということなのでしょう。息子は夏休み明けから突然登校渋りが始まり、急な異変に親子で戸惑い苦しみました。状態が酷くなってからは息子を褒め続けるように努め、12月には登校できるようになったんです。元に戻れたねと喜びを分かち合い、3学期からは休んでいた分を挽回するから!と前向きな笑顔を見せてくれる息子の姿に涙が出ました。これからはまた明るく過ごしていけると信じ、良くなったことに感謝して過ごしておりましたが、年明けからは坂道を転がるように状態が悪化し、今では学校に行ける日を想像することさえ出来ません、どこまで落ちていくのか...。辛い思いをしているのは息子です。その苦しみの捌け口は私以外にはありません。どんなに暴言を吐かれても、私がいつも笑顔であの子を褒めて救ってやらなくてはいけないのです。私が苦しんでいる場合じゃない。どんなことをしてでも愛する息子を助けないといけないのに。今はどうしてもどうしてもそれが出来ない。そんな自分が嫌で嫌で堪らないのです。自分の自信が枯渇していて、息子を励ましてあげることが出来ない。今息子も私も自信がゼロになってしまっていて先に進めない状態なのかもしれません。今が底だと思いたいです。メールの感想というより、今の気持ちを長々と連ねてしまいました。いう思いは、紙に書きまくることでスッキリする、でしたね。最後まで読んでいただいて有難う御座いました。自分が苦しんだことがあなたのお役に立てるようだと私もとても嬉しいです。卒業した早野のメルマガです。個性の活かし方、など盛りだくさんです!!★マル秘情報も多数あります。メルマガ登録解除もワンクリックでOK。★本音で語る面白い話、笑える話、だからこそ役に立つ話がたくさんあります。苦しい日々でも前向きな気分になることが出来ます!!一緒に頑張りましょう!!★メルマガ読者様の声のご紹介の一部いつもメルマガありがとうございます。日々前向きに過ごせて親子ともにいい感じです。いつも、目から鱗のメルマガをありがとうございます。いつも本当に無料で申し訳ありません。早野さんの無二のご経験と優しさは、救いを待つ多くの子供たちに届いていると思います。うちの息子にも間接的ですがかなり届いています。いつもいいお話をありがとうございます。気持ちが折れそうなとき、救われる気持ちになります。早野さんのメルマガに登録して本当に良かったです。不登校対策プログラムZERO検索:不登校バトラープロフィール早野智則。