女性に人気のパーソナルジム『ビーコンセプト』に通って2年がたつ佐々木さん。してビーコンセプトを選んだの?実際に通ってみてどうだった?トレーナーはどんな人?リバウンドはしなかった?ということを中心にいろいろと聞いてみました!ビーコンセプトに通った女性のリアルな情報がなかなか少ないので、ぜひ、パーソナルジム選びの参考にしてください。※個人の効果なので、すべての人に当てはまるとは限りません。結果(目標達成!)体重:60.7キロ→47.3キロ(目標:50kgをきること)体脂肪率:33.6%以上→15.2%※9カ月たった現在は、2キロほど戻して適正体重をキープしています。自分たちが実際に体験してみる業界内での評判で裏取りを行っています。実際に行ってみて、「対応が悪いな...」「怖いな...」と思ったところは除外しているので安心してくださいね。コンセプトの口コミや評判をもっと知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。編集長:西野まずは、ビーコンセプトに入会して2カ月16回のトレーニングを終えた時の、率直な感想を教えてください!佐々木さん通って良かったです!通い始めた時は人生で体重が増えている時期で、一人で食事制限をやったりフィットネスジムに通ったりしていたんですが、なかなか続かなかったんです。コンセプトに通い始めてから毎日、食事管理(お水を何リットル飲むとかも)や体重管理、週2日のトレーニングをしても全然負担に感じませんでした。結果的に、体重も落ちましたし、教えてもらった自炊メニューで弁当をつくったりできるようになりました。体重や体脂肪率を大幅に減量しているのに、負担をあまり感じずに痩せられたのはすごいですね!佐々木さん自分一人だと知識もなくてダイエットできなかったですが、本当に親身になって、一緒になってやってくれます。コンセプトは店舗数も多くて、家から通いやすかったので楽でした。あと、売り込みとかが無くて、プロテインとかの追加料金も一切ありませんでした!ダイエットに悩んでいる友達がいたら、本当におすすめできるパーソナルジムです。編集長:西野プロテインなど、あとで追加でかかってくる料金が無いのは良心的です。意外とオプションがあるジムが多いので、注意が必要です。編集長:西野ビーコンセプトに入会する前の運動歴を教えてください!佐々木さん中学まで陸上部でしたが、運動は苦手ではないものの、高校からは運動部などには入ってなかったです。ダイエット歴は、親が通っていたフィットネスジムに通ってみたものの、1カ月しか続きませんでした。プチ断食などダイエット法もいくつか試したもののうまくいかず...という感じでした。編集長:西野どうしてパーソナルジムを選ばれたんですか?佐々木さん結構流行っていたので、なんとなく知っていました。そこで、インターネットで調べてみて、自分にはパーソナルジムが合ってそうだと思いました。編集長:西野ビーコンセプトを選ばれた理由はありますか?どうしてライザップなどを選ばなかったのですか?佐々木さんいろいろ調べていて、ビーコンセプトの料金や店舗数、実績が魅力的だったからです。ライザップなどの大手は料金が高いと思いましたし、下半身ダイエットなどの特徴があったのも安心して選べるポイントでした。大宮だったので、他にパーソナルジムはあまり無いと思いました。コンセプトの無料カウンセリング佐々木さんビーコンセプトの無料カウンセリングは、勧誘があまりなく、食事の相談や、入会した場合の食事管理の仕方などを丁寧に教えてくれて、今後どうなるかというイメージがしやすかったことを覚えています。その時はダイエットのやる気が満ちていたので、その場で入会を決めました。一時的な停滞はありつつも、そこまで短期で痩せるのはすごいですね!※痩せ幅には個人差があります。トレーニング編集長:西野ビーコンセプトのトレーニングは、オーソドックスなトレーニング(スクワットやベンチプレスなど)がメインなので、基本的には感想をメインに伺います。佐々木さん下半身(スクワットなど)、上半身(ウェイトマシンを使うなど)などを交互に行う筋トレがメインです。はじめは筋肉痛がひどかったですし、毎回筋肉痛にはなりました。「効いてるな」という感じで、苦ではなったです。編集長:西野ビーコンセプトならではのトレーニングはありましたか?佐々木さんスクワットの際に、普通の靴や素足ではなく、バランスシューズ(裏にバランスボールのようなものがついた靴)を履いていて、それが効果的だったと思います。全身運動をしながら、下半身もしっかり痩せられたので満足しています。佐々木さんはじめは、「どれくらい食べればいいのか」「どんなものを食べていいのか」などがわかりませんでしたが、毎食分をLINEで報告するたびに、的確なコメント・アドバイスをもらえるので、それが楽しくなっていきました。食事管理は絶対一人では出来ないと思うので、ありがたかったですし、知識も身につきました。はじめは糖質制限をして、体重が落ちにくくなったら朝だけ糖質制限したりという感じで、柔軟に対応してもらえたのもよかったです。細かいところで言うと、サラダのドレッシングやゆで卵の量などの指摘が参考になりました。食事管理で一番大変だったのは、どんなことですか?佐々木さん実家暮らしだったので、自分だけ味付けをみんなと分けてもらったりしたことですね。コンセプトに通い始めてから、自分で自炊をするようになって、お弁当やサラダなどを作っていましたね。編集長:西野ご両親が応援してくれたのは良かったですね!外食時はどうされてましたか?佐々木さん友達と居酒屋に行ってもお酒が飲めなかったのはツラかったですが、「ダイエット中だから」と言ったら、みんな理解してくれました。ファミレスとか定食屋にいったら、生姜焼きとかではなく、焼き魚などバランスいい食事を意識するようになりましたね。甘いものが食べたいときはどうしてましたか?佐々木さん甘いものは意外とプロテインの味がおいしくて、我慢できました。個人的にマイプロとかiHerbなどを試しましたが、DNSのプロテインが好きで、特に抹茶とかカフェオレとかの味が美味しかったです。(少し高ったですが...)編集長:西野ビーコンセプトの食事管理は厳しいですか?佐々木さん食事指導はしっかりやってもらえて、厳しいという感じはなかったです。今、2カ月のセッションが終わってから9カ月以上が経っていますが、リバウンドなどはされていませんか?佐々木さん少し痩せすぎていた(体脂肪率15%)りしたので、2キロくらい戻りましたが、今はそれが適正体重だと思っていますし、キープできています。編集長:西野すごいですね!その秘訣はなんでしょうか?佐々木さん食事管理が一番大切だと思います。教わった知識はもちろん、食事の量をコントロールするクセが身につきました。トレーニングも、終わりの方で家でもできるワイドスクワットや腹筋などを教えてもらったので、それを継続しています。(フィットネスなどには通っていないそうです。編集長:西野ビーコンセプトは無料カウンセリングが充実しているので、まずは気軽に行ってみてから検討してみましょう!ビーコンセプトは人気が高いので、無料カウンセリングの予約は早めに押さえておくのが◎です。予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。公式ページ【公式】http://b-concept.tokyo※必ず公式ページから申し込みましょう。※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。コンセプトの口コミや評判をもっと知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。大手で人気のパーソナルジムを探している方は、以下の記事を参考にしてください。取材記事SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするみんなのパーソナルトレーニング編集部みんなのパーソナルトレーニング編集部は、パーソナルトレーニングジムを300ジム以上徹底取材して紹介しています。ジムオープン立ち上げ担当元神奈川エリアマネージャー。【資格】NSCA認定トレーナー指導歴13年トレーニング歴20年。【経験】自らも格闘技の世界で肉体改造と減量を繰り返し、短期間で10キロの減量は当たり前。経験も豊富で大手プライベートジムでは1年目にしてトレーナーオブザイヤーMVPに輝く。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。