ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。今日は12分程寝坊してしまった。毎日6時にスマホのバイブで目覚ましをかけているのだが、いつも音が鳴った瞬間に起きる。起床時間に寝れているという事になるので、ステロイド(プレドニン)の副作用で不眠症状が強い中非常に珍しい。ここ最近は寝坊の頻度も上がってきており、体調的にも良くなっている。?そして、起床の時点では昨日のステロイドバランスからくる具合悪さはなかった。唯一寝汗が凄かった位だ。左手首を動かすだけで痛い。ハレは全くないのだが、大きく捻ったとかそういう痛みだ。全身性エリテマトーデス(SLE)で起こる関節痛?なのだろうか。手をついたり、手首を回すくらいでも痛い。2019年1月12日ブランチ後は、右下腹部のハリ(ジンジン)が強くなったが、そこまで気にする程ではない。手首の痛みは良くならなかったが、ステロイドバランスからの具合悪さは起きなかった。2019年1月11日そういえば、家に金柑さんが来た時点で青い実を付けていたので、実がなっていない金柑さんは初めて見る。気象庁によると、昨冬より12日遅いとのことです。写真はJR新宿駅前の様子です。平年より9日遅く、昨冬より12日遅い初雪らしい。積もる事もなく、交通機関に大きな影響がなく良かった。食べるこのレシピが嫌いな人はいないだろう。今回のレシピは「こちら」を参考にさせていただきました!レシピ1:フライパンで皮から鶏モモを焼くとにかく重要なのは、中火~強火で皮から焼く事。綺麗な焦げ目が付いたらひっくり返す。↑私の場合は焼きが甘かった(笑)レシピ2:★(砂糖・塩・本みりん・醤油)をフライパンに入れたらアルミホイルで落し蓋をし、弱火で焼くタレの元となる調味料を全て入れたら、アルミホイルで落し蓋をする。レシピ3:時折ゆすったりしてタレと肉を絡ませる地味に重要。私は落し蓋をしてから大体15分位で火から外した。レシピ5:食べると、このままだとタレが勿体ないので、もやしとしめじと卵を余ったタレで炒めた。追加の調味料は胡椒のみ。照り焼きはもちろん、野菜炒めも非常に美味しかった。豚肉:300グラム春雨:1つかみ豚肉はロースでも小間切れでも何でもオーケー。食べるニラとごま油の香りが格別な一品。今回のレシピは「こちら」を参考にさせていただきました!レシピ1:材料を一口大に切るごぼうはささがきにして水に浸けておくする。́ω`●)レシピ2:はるさめをお湯で戻しておく熱湯でしっかりと戻しておくこと。́艸`*)レシピ4:火の通りにくい野菜からどんどん追加していく私は、step1レンコンstep2ごぼうstep3えのきstep4こんにゃくの順番で入れた。通ってから、step5ニラともやしを同時これでニラともやしに火が通ったら、step6はるさめを投入した。仕上げなので、調味料を投入してそんなに長く火にかける必要はない。́ω`●)ニラって普段意識して食べないので、レシピも分からなかったけど、これはまた試したくなる。「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。その時に私がした事を全てまとめました。工面できない場合は生活保護の申請をする上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。昨夜は22時位に就寝。この時間に就寝したのはかなり久しぶりではないだろうか。寝違えた左肩が痛すぎて中々寝心地が。