2020/01/27美しい人はやっている!こんにちは、エステセラピストNOZOMIです。当面の間、KEIKO先生が多忙なため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。『継続は力なり』です。●お顔は擦らない!洗顔後、汗をかいた後、タオルで1回ゴシゴシ拭くだけで簡単に肌サイクルは乱れます。肌本来のサイクルでない時、肌トラブルが起きます。●日々の酸化は日々リセット!人間は酸素をエネルギー源にしている以上日々酸化(老化)しています。酸化を取り除く体内酵素は歳を重ねる毎に減少していきます。ちなみにお肌のピークは18歳。●体(お顔も)の巡りを常にベストな状態に!お体のどこが滞っても機能低下に繋がります。●体を冷やさない!冷えてないと思っていても、内臓など芯が冷えている場合もございます。●定期的なプロのチェック!お肌は内臓の鏡です。プロにチェックして貰うことで、見落としがちな箇所の発見に繋がることも多く見受けられます。チェックポイント✴︎摂ってるつもりじゃなくて、本当にバランスの良い栄養素の摂取が出来ていますか?✴︎摂取しているものは本当に安心安全な物ですか?✴︎適度な水分の摂取が出来ていますか?✴︎十分な良質な睡眠は取れていますか?✴︎ストレスを溜めず、適度なストレス発散が出来ていますか?✴︎毎日数分でも適度な運動で1日の疲れをリセットできていますか?✴︎毎日湯船に浸かっていますか?✴︎老廃物は毎日上手に排泄できていますか?✴︎呼吸が浅くなっていませんか?一度、肌サイクルや体の巡りを崩してしまうと、簡単には戻りません。コストも何ヶ月何年と時間も膨大にかかってしまいます。自分は大丈夫とついつい後回し。病気になってみないと肌トラブルが起きてみないと始めるきっかけがない方が多い気がします。ベストな状態のうちに、少しでも機能低下が進む前に、改善と共に習慣の見直しをして頂けると嬉しいです。『継続は力なり』です。