大晦日!翌日からの新しい季節の始まりに邪気や悪い事を追い払い、新しい運気を呼び込むための心改まる一日です。2月は個人的に待ち望んでいたことがひとつ♪ジャイロトニック®︎のメソッドを使って、側弯症のケアをするための特別コースに参加してきます。側弯症(そくわんしょう)って聞き慣れない方も多いかと思いますが、背骨が左右どちらかの方向に曲がっている状態です。(前後にカーブを持つ場合もあります)女性に多く、また先天性の場合が多いですが、他の病気の影響や加齢性によるものもあるようです。背骨が曲がるという見た目の問題以上に、内臓を圧迫したり腰痛で生活しづらいなど体の不調を引き起こすこともあるので、出来る限り改善を促し進行を留めるようなアプローチが必要です。当スタジオにも数名の側弯症のお客様がいらっしゃいます。水着にでもならない限りパッっと見でわかる事でもないので気づかないかも知れませんが、意外と身近に居るかもしれませんよ。(私も腰椎4〜5が少し曲がってます)通常のジャイロトニック®︎でもアプローチでも側弯症のかたへのケアとして有効なのですが、より深くケアに特化した内容を学べるのはとても嬉しく待ち望んでいたコースへの参加です。そのため17日から20日まではスタジオがお休みとなりますが、御了承くださいませ。info@studio-earlybird.comライバルに差をつけろ!インフルエンザや新型ウイルスのニュースに戦々恐々とする日々ですが、冬を楽しみにしているお客様も♪スキーが趣味で、オフシーズンに体をいい感じに整えたいと6月から通ってくださっているS様。スキーが趣味というにはハードすぎる?!普通のゲレンデで滑るものではなく、山スキーと言われる険しい山岳地帯から命がけで滑走してくるものらしいです。先日今シーズン初のスキー合宿からお帰りのS様から嬉しいご報告♬スキーで滑る前に2~3時間かけて雪山を登山するそうですが、毎年お世話になっている雪山ガイドの方や、スキーコーチに『前シーズンと全然違う!』と言われたそうです。一緒に行った仲間からも温泉で『体形が変わった!引き締まってる!!』と言われメンテナンスの整体師(兼スキーコーチ)からも『上半身のしなやかさがすごい!』驚かれたとのことと。どれもこれも半年ぶりに合う仲間たちからのリアルボイス。シーズンが限られるスポーツですと、オフシーズンの体の維持や進化を実感するのは難しいですし、オフ期間にやっていたことが正しかったのか、シーズン本番にならないと判らないのは不安だったと思います。(しかも命がけ滑走だし!!!)向上心の高いご本人は実際の『まだまだだ・・・』と思っているようですが、確実な進化・変化はコーチや仲間たちのお墨付き!このようなご報告は私にとっても嬉しいお言葉です。ジャイロトニックは、ウエイトの重さなど数値的な変化がないエクササイズなので、特に男性には”変化がわからない””つまらない”と思われることもあります。マラソンや水泳競技のタイム更新や、バスケットボールやラグビーなどのコンタクトスポーツでの怪我の回復や、そもそも怪我をしなくなる体幹力の向上など、あらゆるスポーツへの適応力が高いのは間違いないです。”一体これは何のためにやっているんだろう?”そんな風に思える難しく不思議な型も多々ありますが、それらをスムースにこなせるようになった時には体は大進化を遂げてます。オフシーズンでもオンシーズンでも。info@studio-earlybird.com答えをYesに。この時期や夏前になるとアクセス数が増える過去記事。ありNoでもあります。今月に入って立て続けにお客様から嬉しいご報告。会社の上司から、『前からそんなにスタイル良かったっけ?』とセクハラギリギリ?!の褒め言葉をかけられたそうです笑お2人とも2〜3週間に1度のご来店。それ以外の日は私から特に宿題を出す訳でも無く、日々普通に過ごされているようです。1〜2年通っても体重は減らない!というケースの方が多いかも知れませんが、何となく見た目は変わります。(もちろん体重が大幅に変わる人も居ます)なんとなく...というのも雑な表現ですが、それくらい自然に変化し続けます。普通に立ったり座ったりの、立ち居振る舞いが頑張って無いのにシュッとしている為、短期間の劇的ビフォーアフターを期待する人には効果を感じづらいかも知れません。それを立証するかは判りませんが、当スタジオでは家族・友人の変化を見て影響を受けた方の“身内ご紹介率”がとても多いです。言え、月にジャイロ数回で魔法のように変わるか?というのはどうでしょう?変化する方々は恐らくレッスンで得た体へのヒントを、日常生活にうまく溶け込ませてくれたのだと思います。それは座った時に脚を組まないという小さな意思かも知れないし、なるべく歩いてみようという行動の変化かも知れないし、食事内容や睡眠時間など、ご自身の生活スタイルの見直しかも知れません。何にせよ『せっかく通い始めたなら良い変化をもたらしたいな♪』という無意識でも意志の継続だと思うのです。小さな事でも変えなければ何も変わりません。私やジャイロトニックが出来るのはあくまでもサポート。◯◯をしなさい!とか◯◯は食べちゃダメ!なんていう鬼教官の命令より、自分の中の小さな意志の声を聞いてあげた方が、結果として楽しく・ラクにそして自然に変わり続けられますよ。ジャイロキネシスやジャイロトニックは痩せるのか否か?変われるのか変われないのか?この答えをYesにするためにご自身の声、聞いてみてくださいね。度を過ごして露骨に表現するさま。やり方に思いやりや人情味がない。ユニット研修!3日目を終えました。w何がそんなに大変かって言うと自分の体や動きにしっくり来るほど落とし込めてない動きでもとにもかくにも覚えなければならないという、ジャイロ研修の深い闇...今までの国産車しか運転した事ないのに左ハンドルすら乗ったことないのにいきなりフェラーリ運転!?そんな無茶ぶりをされてるような。;乗って乗って乗りこなさねばっ!ちなみに、事前TRYして頂いた皆さま!あの人魚のしっぽ的な動画の動きは、STEP4でした。全部でSTEP11まである中のSTEP4。学び続ける楽しさがあるとも言えますよね。