学習やスポーツ、音楽、何かしらあなたが上達したいことを学んだり、練習したりするとき、どんな方法が効果的か知っていますか?それは学習の研究でわかった「インターリーブ」という学習の基本原則です。勉強やスポーツの練習など、完璧に覚えるまで、完璧にできるようになるまで反復練習することが大事だと言われることがあります。実際に一つのことに集中して練習すると少しずつ上達していくので、スキルの向上を実感できます。目標達成や勉強など、何かしら自分にとって重要なことを実行するときに役立つのが「ツァイガルニク効果」という心理現象です。このツァイガルニク効果を上手に活用すれば、無意識的に目標や勉強など重要事項の優先度が高まり、長期的に記憶力も高まります。勉強・学習2019-11-09私たちは「忘れることは失敗を意味する」と思い込んでしまうことがあります。忘れると学校のテストや受験、資格試験などに不合格となりますし、大切な家族や友人との誕生日や約束をど忘れしたり、年を重ねると認知症への不安もあります。全てにおいて記憶は重要な働きをします。勉強や仕事で意識的に学ぶときに、記憶のメカニズムについて知っておくと役立ちます。そこで記憶のメカニズムの一つである「レミニセンス効果」について紹介します。勉強のやり方を調べたことがある人なら「エビングハウスの忘却曲線」を知っていると思います。エビングハウスの忘却曲線を使った復習のタイミングを間違わなければ、効率よく記憶が再生されて勉強時間を短縮できるというものです。...記憶には「保存の力」と「検索する力」がある!覚えるために忘れる理論(不使用の新理論)勉強・学習2019-11-14学習の科学では「エビングハウスの忘却理論」や「レミニセンス効果」などの原則があり、この原則から勉強法や学習テクニックが作られます。2つの理論から導かれたのが「覚えるために忘れる理論(不使用の新理論)」です。...知らないことをテスト!?勉強前の事前テストは学習効果を高める勉強・学習テストは学力を知る目的だけでなく、テストには学力を向上させる効果があるので、有用な勉強法としても活用できます。勉強・学習あなたはちゃんと勉強しているのに、本番のテストになると点数が伸びない人ではありませんか?もし、そうなら普通の読み書きをする勉強ではなく、テスト対策に適した勉強をする必要があります。大学受験や資格取得などのテストは、その後の人生に影響するので「テストの点数を少しでも上げたい」と思います。受験や資格のテスト日まで日々の時間を削りながら勉強を進めて合格を目指します。【キャンプギア】本家ピコグリルもどき?!フルアーマーピコグリルを購入!どうも、やすたけです。景気が後退すると企業は、人員削減によってコスト削減をしようとします。景気後退すると企業のリストラで解雇されたり、退職したりと失業者が増加します。アルミ製クッカーセットとアルコールストーブ購入!どうも!キャンプ初心者のやすたけです。キャンプといえば料理は欠かせません。...ソロキャンプ用に購入!ミニ焚き火台と鉄板グリルの紹介どうも!やすたけです。最近はキャンプが日本で流行っていますね。睡眠によって学習による記憶が整理されて定着、記憶が強化されます。「健康で入るためには良い睡眠が重要」なことは、誰でも知っています。睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があります。