(Mon)今回はウエイトトレーニング1カ月目の成果を載せたいと思います。1カ月ごとに記録はしますが,体重が58Kgあたりから増えにくいため,次回から今回のような変化(進歩)はあるかが分かりませんが,今はとにかくストイックに鍛えます。ウエイトトレーニング1カ月目の成果トレ歴としては,小学生の頃に水泳,中学生の頃にボクシング。下半身のトレーニングは疎かになっていたのは言うまでも無い。20代に入り,スポーツジムに通うことを切っ掛けにウエイトトレーニングや,知識を本格的に学び,また,独自で学んだ。それらを総合するとトレ歴10年以上はある。2012年8~9月頃,プライベートの事情により,3年間行って来たウエイトトレーニングを中断。体重63Kg,70Kgに向けて一直線を歩んでいる途中であった。中断期間は7カ月程だが,後悔はしていない。中断したことを機に,トレーニングをより愛することが出来たし,トレが無い生活にスポットを当てた視点でしか見えない経験が出来た。なによりトレ経験や知識があるため,成果を簡単に出す/身体を戻すことが通常よりも簡単に出来る。7カ月前はプロフィールより,体重63Kg。プロテインは1日4~5回。」成果が表れている感じをイメージします。いうのも,ある程度まで身体が鍛えられていれば,継続は簡単。衰えきった身体や,1からのスタートを切る場合,結果を求めれば,自分に焦ることが多いのかもしれない。いった場合,結果=いつのまにかと,イメージをすれば,自分に焦ることなんてない。衰えきった身体や,1からのスタートを切る場合は,とにかく今はストイックになればいい。すれば,誰と競うこともない。自分に恥じることもない。求めれば逃げていく結果もある。それは継続という形を崩すことを意味している。ストイックになること。苦を味方にすることが,トレーニングを愛することのコツ。結果を出すことに繋がりやすい道だと思う。普通に1日3食していれば食事なんて問題ないと思うし,ある程度のラインまではストイックになれば結果は出るもの。今日はそんなことを思いましたヽ(^。↑すき家の牛とろ丼が激ウマな件。≫疲労で身体が重い,そんな自分に惚れろ!!それがストイック。追記おきてがみ言伝サンキューです。棚橋怜コメントフォームName:URL:Email:Title:Comment:Password:Secret:管理者にだけ表示を許可するこの記事へのトラックバックこの記事のトラックバックURLこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)すき家の牛とろ丼が激ウマな件。≫疲労で身体が重い,そんな自分に惚れろ!!それがストイック。↓2013年4月現在体重57Kg強。↓2013年5月現在体重58Kg弱。↓2013年6月現在体重57,6Kg。↓2013年7月現在57,0Kg。↓2014年3月現在59Kgウエイトトレーニング復帰1年目の成果(完)成果シリーズ無事一年目を迎えて終了致しました。