このように心に弱さがある場合、能力は十分でも、大切な場面で力を十分に発揮することができない場合があります。技術や能力は鍛えることが出来るけど、こればかりは性格だから、もうどうにもならないのかな・・そんな思いが出てくるかもしれません。心はどのようにコントロールしたら良いのでしょうか。心は鍛えることが出来る!身体は、鍛えれば鍛えるほど強くなりますよね。実は、同じように弱い心も、鍛えて強くすることができると言われています。心を強く鍛えて、弱い心をコントロールすることは一流アスリートの世界においては必須です。海外では、メンタルコーチをつける事が主流です。幅広い分野で、モチベーションや、人間心理などを活かした、心をコントロールする手法が取り入れられています。「独り言」や「セフルトーク(自己会話)」で自分に暗示をかけてみよう心をコントロールするには、独り言やセルフトークを積極的に活用することが有力です。言葉が身体にどれだけ左右するか、試しに口に出してみましょう!「はぁ(深いため息)。自分なんて絶対に駄目だ。