ついて書いてみました。ついて書いてみました。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。便秘症だから、仕方ないか?これで終わりにできるダイエットか。