未分類こんにちは、受付の井上です。本日も「ピラティスについて」をお届けします。■ピラティスがもたらすものコアを正しく整え、体幹を安定させることで内蔵の働きもよくなると前述した通り、ピラティスは、身体のため、健康のためにとても大きな役割を果たします。お一人おひとりの身体に合わせた、無理のない動きのなかで行いますから、身体への負担なく、楽しみながらコアを整えることができます。ボディバランスがよくなることで、アスリートにとってはフィジカルのポテンシャルアップに、また、一般の方にとってもケガ予防や、身体を楽に動かせるといった、うれしい効果をもたらします。いつまでも若わかしい身体を維持したい、そうした美容面での要求にもピラティスは応えてくれることでしょう。■つぼい鍼灸整骨院だからこそできるピラティス正しい骨格の位置を知り尽くしたプロ、姿勢のプロである整骨院だからこそ目指せるピラティスがあると信じています。痛みを取り除き、患者さまに笑顔を取り戻していただいてきた実績、プロ・アマ問わず、アスリートのケア・運動療法を行ってきた実績を生かし、メディカルの視点からピラティスを追求します。ケガからの回復、痛みの治癒にピラティスの理論・ボディワークを融合させ、新次元の、身体にとって有用な、しかも誰もが楽しめるプログラムを組み立てていきます。痛みなどの不具合がない方にとっては、予防医学の位置づけにもなります。医療機関が行うからこその安心もお届けできれば幸いです。■ピラティスって何?正しく美しい身体を手に入れるための運動療法。ケガからの復帰を目指し、身体の機能を回復させるためにも有用で、さらには、アスリートやダンサーの方々がコンディションを整えるために取り入れることも多い、エクササイズの一つです。近年、医療やフィットネスの分野では、身体の中心は腹部、そこを「コア」と捉え、コアの機能と重要性の研究が進められていますが、これは実は「ピラティス」の考えに基づくものです。「ピラティス」の名そのものは、考案者であるジョセフ・H・ピラティスの名に由来します。ピラティス氏は、身体の中心であるコアこそが“身体の源”であると、1945年に自身の著書で説きました。体幹を安定させるということは、骨盤を支える筋肉を正しく使えるということ。なれば内臓の働きもよくなると、氏は、今から70年以上も前に突き止めていたのです。コアを正しく整えることが身体には重要との考えに基づき考案され、開発された運動療法。これがピラティスです。