糖質制限で3か月5キロ減量!カイテキオリゴで便通をキープした結果かも。糖質制限で3か月5キロ減量!カイテキオリゴで便通をキープした結果かも。2020/02/09SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE※あにゃさん(女性)29歳による、糖質制限+カイテキオリゴの体験談です。私が糖質制限を始めたきっかけは父親がやり始めたからです。糖質制限を始めてからグングン体重が落ち始める父を見てやりたくなりました。その時に主に食べていたのは、鳥のささみ、野菜、卵です。ご飯やパンはほとんど抜いていました。辛かったことは、人と食事に行った時に好きなものを食べられないことです。周りには皆定食セットや麺類を遠慮なく食べているのに自分だけは気をつけなければいけなかったので、それに耐えるのがしんどかったです。それから元々はお菓子やスイーツも大好きだったので、制限をして我慢することはかなりストレスになりました。2ヶ月くらい経った頃には慣れてきてたので、慣れれば平気です。便通は炭水化物を抜いたせいか、かなり悪化はしました。途中、キャベツなど野菜を増やして食物繊維を意識しましたが、大きく改善される感じは少なかったです。出すものを出さないとダイエット以前に健康にも、、、と思い、カイテキオリゴを試してみたんです。結果として、少ないながらも便の量や回数は改善され、固いのもなくなり楽になりました。トイレがあることもダイエットには重要だと思うので、これでかなり安心できたのは間違いありません。その後、だいたい1ヶ月を過ぎる頃には2kg落ちていました。3ヶ月経つ頃には5kgは落ちていましたが、そこからは停滞期に入り結局辛くなり辞めてしまいました。糖質制限を長く続けると、痩せれて体も軽くなるのですがやはりメニューなどを考えるのがストレスになり1年とかは続けられなかったです。他のダイエットに比べたら糖のとりすぎを防げてむくみもなくなりやすいので、糖を取りすぎる人にはオススメです!確かに、糖質制限で便の回数が劇的に減ると、毒素などの問題が心配になりますよね、、、私もそうでした。良かったら、私のカイテキオリゴ+糖質制限の苦しみ脱却の体験レボも読んでみてください。