こんにちは!今日も湿度が高く、蒸し暑いですね。本日は「自分の免疫力ってわかるの?」と言うテーマでお伝えします!そもそも、「免疫力」って何でしょう?敵から体を守る力!外からも内からも体を守る力です。「免疫力」を測る1番のめやすは・・・お腹の調子です。外から入る食べ物とつねに接している腸管には「免疫細胞」の約3割が集まっているため「普通に食べているのに下痢っぽい」という時には腸内の「バリア力低下」がうたがわれるそうです。他にも・・・*吹き出物が出る*のどが痛む*口内炎ができる*風邪をひきやすく、長引きやすいといった体の不調も大切なサインと言われています。