Saturdayりんご03前月、患者さんからいただいたりんごです。ありがとうNさん!新品種で、静(しずか)というそうです。生産者の方の名前だそうですよ。来年も食べたいですね。生産者を探さないと(笑)新しい品種を作り出す、というのは凄いですね。歴史に名が残りますからね。Tuesdayブロッコリーレンジで加熱したブロッコリーです。塩コショウを軽くかけて食べます。マヨネーズぶっかけて食べたいけど我慢。鶏肉とブロッコリー、これが当面の主食になります。身体の作り直し、再開です。筋肉を鍛えて体脂肪を落とす。ツラいと思ってしまううちは、まだまだ甘い。自分に甘い私ですから、厳しく厳しく。鶏のムネ肉を茹でて脂を抜いたものです。ダイエット生活の再開です。Tuesday七草粥1月7日は七草粥の日です。Nさんにいただいた七草でさっそく作りましたよ〜。大根や蕪の葉のみで作った粥より複雑な味がして美味しいです。お粥は、米の量のわりに炭水化物食った感があって、ダイエット中にはありがたいです。12月のマラソン以来、気が抜けてリバウンドしているので、今年も引き続きダイエット頑張ります。患者さんから七草をいただきました!ありがとうNさん!2パックあるのは、自分でも買っていたからです。今年は2倍食える!やった!こういう季節ものって、タイミングを逃すと一瞬で無くなって買えないことが多いのでありがたいです。季節の移り変わりや節目を近所のスーパーに並んでいる野菜で知ることが多いです。