その間、夏の仕事の事前打ち合わせやOWS(オープンウォータースイム)に興味を持った記者の方の取材を受けることが毎年、この頃から増えてくる。夏休みの子どもたちに1日海体験を企画する青年会議所の方との2回目の打ち合わせ@東京S区のサークルの水泳レッスン泳ぐ前に、7月~12月の練習日の調整打ち合わせを皆でする。あっという間に、手帳上は、12月が終わってしまった。夏前にOWSの魅力、紹介されますよ~。お楽しみに!「何時に帰ってくるの~?まだ~??」と下の子から電話がかかってきて取材、終了(時間オーバーしてたし...(笑))。夏服のシャツがなく、在庫があるところまで買いに行く。レッドシアター見ながら爆睡。日本水泳連盟のオープンウォーター委員を仰せつかりました。Timtamaコーチが以前から現在も、委員として活躍している関係で声がかかりました。普及、海で安全に楽しく泳いでもらえるようにプールや海での、オープンウォータースイムクリニックを担当します。海人くらぶで11年、地道にやってきたことが、広く多くの人にもお役に立てる機会ですので、楽しみにしています。先日クリニック日程が、日水連のホームページ上でも発表になりました。関東、第一回目は、下記のとおりです。午前から引き続いて、受講されても構いません。海の経験はあるが、海の大会に出る前の練習を体験したい方向け6月の海の練習会には、出だし好調で参加申込みが続いていますが、5/31のプール練習の参加希望者がまだ少ないです。たくさんの方に周知して頂けるとうれしいです。海人くらぶの皆さんも、よかったら参加して下さいね!(大貫映子)日水連のクリニックは、関東と、関西にわかれて関東は大貫が、関西では主に木原がメインコーチです。00:32:17小浜島ツアー最終日あっという間に日曜日、最終日です...。天気もまたまた良く、西表島近くのポイントへシュノーケリングに出かけました!魚や珊瑚を見ながらの海なれ、海楽しいなあ~♪体験です。朝、すでに10時前から、海遊び~♪きれいでした~。毎日プールの底がこんなだったら、練習飽きないのに(^^;)午後1時のフェリーで小浜島から石垣島へ(約25分)。お~都会だあ石垣空港へは港からタクシーで。空港で早速地ビールを見つけるUさん。コーチ陣は、かわいく八重山そば。楽しい時間はすぐおわっちゃいますね~最後の写真は八重山地方の明日からの天気予報。月曜日から天気崩れるようです......。2009年のGW合宿最終日!Timtamaコーチのブログをみて下さ~い午後は、パーソナルトレーナーY氏を迎えてのコンディショニング講座。大好評のため、翌日は東京都内でもやっていただくことに...。そのレポートは、また...。総復習+バージョンアップしたドリル練習後なかなかじっくりできない「ターン練習」も!その後は、ターンを使って「プチハードインターバル」(笑)プチ...と言うのは、プールが2コースしかつかえないので2グループに分け、短時間で、ガガッと質の高いインターバルを行うので。日に日に距離が伸び、負荷がかかっていくようになっていてとってもコーチの質の高さを、再確認しました。ホントによく話し合い、皆さんのことを思って内容が練られています!休憩中は、熱心にも、今やった練習を思い出して「しおり」に書いています。して、何を注意されたか、または、泳いだ内容を振り返ることがまたとっても練習の効果を高めるのですよ~そんな「意識」の大切さ、ボディーイメージの大切さなども今回の合宿のポイントとして何度も繰り返されました!練習終了後、あらためて窓の外を見るとお~、深い緑。テニスコート!夕飯は、またまたバイキング。いう人たちだらけ...。バイキング、たまらないでしょうね海人グループは、泳いでも、どうもカロリーオーバーになりがちですよね~(笑)アイスも食べ放題だし...。和洋中、全部ありだし。私、てぃーだは、夕食を頂いて、最寄駅行き最終送迎バスで、帰路へ。楽しい時間だったので、帰るのは、後ろ髪を引かれる思いでした...。合宿2日目の朝は、午前練習の最初の1時間だけ全面貸切!まずは、ビデオ撮りと、ロング泳(前日の復習いれて、キャッチアップ+スイムの繰り返しで各自ロング)。水上、水中からと撮影して、フォームチェック。水中撮影担当コーチのこの努力!9時~は合宿とはいえ、2コース貸しに...。2グループ(実際は、3グループ)に分かれて、身体意識の大切さ水の中でのボディーイメージづくり、「意識」をして泳がないとうまくならないですよ~♪のお話を聞いてからの実践ドリル練習&前半の成果確認インターバル。泳げそうに元気ですね~バイキングの昼食を食べて、1泊2日の方は解散です。約20名の参加で、恒例のGW合宿、充実の内容で前半終了!「ロングを泳ぐためのキソ、基礎、きそ~」と題して、姿勢、キャッチアップ、左右重心移動などを徹底マスター!力を抜いて、浮力をうまく使ってこんなに楽に距離が伸びますよ~というテーマです。写真は、夜のミーティング(レクチャー)。ビデオを見ながらの自分のフォームチェック&レクチャーシーン。