ワコールボディブックかしこくキレイなからだをつくろう。年々進化するUVケアコスメの情報もキャッチしつつ、正しい使い方やお手入れ方法も抑えておきたい。そんな今こそ役立つ記事をピックアップしました!肌のための「朝トマト」「夜トマト」活用法トマトの色素「リコピン」が、肌やからだにいいということは、すでに知られるところ。体内に蓄積できる量が人それぞれだと言われるリコピン。朝晩の効果的な摂取について、考えてみましょう。朝は、代謝や消化吸収といった身体の活動が活発になる時間のため、朝の時間帯にトマトを食べることでよりすみやかに体内にリコピンを摂り入れることができます。忙しい朝には、手軽に飲めるトマトジュースがおすすめ。紫外線による肌老化はこうして防ぐ!紫外線は、細胞をサビつかせてしまう活性酸素を発生させるといわれています。持っていると便利なアイテムなどもご紹介!UVA波はメラニン生成を促すのに加えて、コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力やハリを司るものにダメージを与え、肌老化をどんどん加速させます。そのため、PA+++、PA++++レベルのものを使いたいところ。うっかり日焼けはこう防ぐ顔はしっかりUVケアをしても、そのほかのパーツがいつの間にか日に焼けて...、なんていう「うっかり日焼」。ダメージを最小限に抑えるために、外出前にやっておきたいことをおさらいしてみましょう。耳は高い位置にあるため、紫外線が当たりやすい部位です。日差しが強くなる季節、日焼け対策は万全でも、朝晩の自宅スキンケアが間違っていては台無し。夏に取り組みたいスキンケアのコツを専門家に聞きました。ポイントは、クレンジングと、そのあとに水分をたっぷりと肌に与えてあげることです。夏スキンケア!専門家がすすめる「クレンジングと保湿」のコツ屋外で楽しんだ肌には、食事をひと工夫UVコスメによる紫外線対策は不可欠ですが、肌やからだを内側からつくる「食」のパワーをおろそかにすることはできません。紫外線を浴びたあと、どんなものを食べるといいのでしょうか。日焼けして乾燥しがちな肌にいい食材は?紫外線を浴びると、肌の中のビタミンが壊れてしまうため、ビタミンたっぷりの野菜やフルーツは欠かせません。紫外線に負けない肌のためには、夏野菜とフルーツをたっぷりと。4つを斬り口に、ライフスタイルを豊かにする工夫や方法を、アンバサダーや各分野のエキスパートが担当します。【特集/どうにかしたい!肩こり】寒さ続きで『冬こり』『冬疲れ』。【特集/どうにかしたい!肩こり】寒さ続きで『冬こり』『冬疲れ』。|かしこくキレイなからだをつくろう。お願いとご注意ウェブストアおすすめサイトワコールのラブ、エイジング。歩く、動く、姿勢、スタイルサイエンス※新規ウィンドウまたはタブで開きます。