最近ミニマリスト目指し始めました。バイポーラーワークブック7時15分起床。北海道観光ハンドブックを通読し、1回目読了。午後は、先日買った「バイポーラーワークブック」を読み始める。この本は、双極性障害についての理解を深め、自分の症状と向き合い、それをコントロールするために必要な知識と手段を学ぶワークブックなのだが、早速第1章「疾病をコントロールする」と第2章「双極性障害の実際」に取り組む。以下にワークシートの記入したものを貼る。作業所のあと、久しぶりにIngressをやる。ミッションを1つクリアし、APを約5千獲得する。最近Ingress熱少し覚めてきた。夜はどうも何もする気力が起きず、ただツイッターをしながらぼーっとして過ごす。日記は書かず、0時就寝。はてなブログPro39歳バツ1実家暮らし。双極性障害(障害年金3級)。日記がメインのブログです。最近今話題のミニマリスト目指し始めました。「ミニマリストへの道」と題して記事を書いてますので、良かったらそちらもご覧下さい。読者になるはてなブログをはじめよう!abylifyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。