体が変わることで気持ちもポジティブになり、第2の人生も楽しめそうな気がします。第2の人生も楽しめそうな気がします。昨年あたりから、体のあちこちに故障が生じ老いていくことへの不安やあせりを感じ始めていました。筋肉も付けたいし、スリムになってオシャレを楽しみたい・・・でも無理だろうな、となかば諦めの気持ちでした。そんな時娘が舞先生のもとに通い始め、どんどん変わっていくのを目のあたりにし、私も一大決心をしました。舞先生に指導していただくようになり、やはり我流の筋トレやダイエットには限界があると痛感しました。トレーニングに関しては、何年ぶりかしらと思う位大量の汗をかいたり、筋肉痛になったり・・・それでもトレーニング後の爽快や達成感は久々に味わうものでした。先生にとっては、体も硬くてのみこみの悪いオバさんを指導するのは、忍耐と根気がいることだったと思います。(ごめんなさい!)でもいつも優しく笑顔で接してくださったから何とか頑張れたのだと思っています。食事の面でも学ぶことが多く、今までの食生活を見直す良いキッカケになりました。食いしん坊な私ですので、辛いな、と思うこともありましたが先生の励ましやアドバイスのおかげで何とか乗り切ることができました。これからも野菜中心の生活は続けて行きたいと思っています。体重が落ち、体型も変化したことは大きな喜びでしたが、同時に膝の痛みもすっかり消えたことは驚きでした。(昨年は痛みのために整形外科に通院していたのですが・・・)おかげで足が軽くなり、積極的に外出するようになりました。老後のためにも体重、筋肉とも維持していきたいと思います。以前はキツかった洋服が楽に着られたり久々に履いたジーンズに家族が驚いたり・・・とささやかな喜びを感じています。体が変わることで気持ちもポジティブになり、第2の人生も楽しめそうな気がします。舞先生、本当にありがとうございました。(※お客様の個人的なご感想です。五十肩の痛みと、ウォーキングでの体質や体重の変化の無さに筋トレの必要性を感じてジムを探していました健康診断で体重は、8キロ減!項目すべてが減!体脂肪率は、362から、58という驚異的な減になりました。私に合った運動を組んで下さり、また食事についての指導もあったので、無事ついていくことができました。070-2188-0329お客様のプライバシーを守るために住所は公開しておりません。お問い合わせください。いただく質問お問い合わせ。