葉酸サプリの正しい選び方を教えます。シェアするはてブするつぶやく0オススメする送るレシチンとは、リン脂質の1種でホスファチジルコリンとも言います。レシチンには植物由来の大豆レシチンと呼ばれるものと動物由来の卵黄レシチンとよばれるものの2種類があります。どちらも同じレシチンのため働きや効果には大きな違いはないものの、目的によって使い分けがされています。植物レシチンである大豆レシチンは、血液中に長く留まるという特徴があります。コレステロールが血管に付着すると血液の流れを阻害し、動脈硬化を引き起こします。レシチンは水と油の両方の性質を併せ持っており、水と油を混ぜ合わせる乳化作用を持っています。そのためコレステロールを溶かして血液に混ぜ合わせることでコレステロールの増加を抑制する作用があります。予防やダイエット効果に優れています。一方の動物レシチンである卵黄レシチンは、神経系に働きかける成分が多く、記憶力や学習能力を高めたり脳機能を改善したりする効果に優れています。植物レシチンと動物レシチンの共通の働きは大きく2つの働きがあります。1つめは肝機能を高める効果です。レシチンは肝臓の脂質代謝に必要であり、肝機能保護の作用もあります。必要な酵素を吸収すると同時に不要な物質を体外に排出したり、エネルギー代謝を促進する作用もあります。予防や改善に効果があります。2つめは美肌効果です。レシチンのもつ乳化作用は酸素や養分を体中に行き渡らせる効果があり、熱による皮膚の損傷をダメージから守る働きとともに美肌への効果があります。レシチンの持つ乳化作用は、乳化剤としてアイスクリームやマーガリンなどに食品添加物に利用されているほか、化粧品の乳液やクリーム類や医薬品にも加工利用されています。植物レシチンは別名のとおり大豆に多く含まれていますが、ぎんなんなどにも含まれています。/葉酸サプリの正しい選び方を教えます。葉酸サプリの正しい選び方を教えます。この記事が気に入ったらいいね!しよう葉酸サプリの正しい選び方を教えます。人気記事をお届けします。気に入ったらブックマーク!フォローしよう!この記事をSNSでシェアシェアするはてブするつぶやく0オススメする送るライター紹介Yuki当ブログ管理人で二児の主婦です。旦那に内緒でサプリメントアドバイザーの資格まで取っちゃいました!!主婦目線で葉酸サプリを紹介していきますね♪参考になればうれしいです。ジュンビー葉酸サプリが見事第1位ジュンビー葉酸サプリ非の打ちどころのない葉酸サプリを見つけました。それはジュンビー株式会社から販売されている「ジュンビー葉酸サプリ」です。詳細ページはこちら公式サイトベルタ葉酸サプリ葉酸、一緒に摂取したほうがよいビタミンB群、安全性などきちんと配慮されています。新注目成分クリスパタス乳酸菌配合されています。女性の美容と健康に気を使ったサプリメント。妊娠中でもOK詳細ページはこちら公式サイトエテルノ葉酸サプリ葉酸配合量450マイクログラム含んだサプリです。詳細ページはこちら公式サイト女性100人の声から生まれた葉酸サプリ商品に対する安全性への細かい配慮。妊活中、妊娠中の女性のためだけに考えられている商品です。詳細ページはこちら公式サイトベジママはやりの成分ルイボスやピニトールを使っている商品です。天然ものを売りにしている葉酸サプリになります。飲みやすいタイプでマカサプリを選ぶビタミンEとは妊産婦のための食生活指針について葉酸はいつからいつまで摂るべき?乾燥酵母とは美肌作りをサポートするマカサプリたくさんの葉酸サプリを紹介していきます!!葉酸はいつからいつまで必要?詳しく解説します。飲みやすいタイプでマカサプリを選ぶビタミンEとは妊産婦のための食生活指針について葉酸はいつからいつまで摂るべき?乾燥酵母とは美肌作りをサポートするマカサプリたくさんの葉酸サプリを紹介していきます!!葉酸はいつからいつまで必要?詳しく解説します。マカについて本サイト「葉酸サプリの正しい選び方」を作った目的はじめまして、当サイトの管理をしております。サプリメントアドバイザーのYukiです。私と主人、そして子供2人の4人家族です。葉酸サプリについていろいろ調べていくうちに、ついにはサプリメントアドバイザーの資格までとっちゃいました!!主婦目線、サプリメントアドバイザー視点で正しい葉酸の選び方や数あるサプリをレビューしながら紹介していきたいと思います。このサイトが参考になり、元気な赤ちゃんが生まれて来ることを願っています。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。