roppongi-yururi皆さんこんにちわ~(✿✪‿✪。今日はリンパについてお話しさせてください。前回ちらっとお話ししましたが、ホント大雑把に言うと、血液が細胞組織に入ったのが組織液で、その細胞から出てきたのがリンパ液です。リンパ液には体のゴミ(老廃物などなど・・・)が含まれてて、それがリンパ管という管を通って、途中にあるリンパ節で浄化されて心臓近くの鎖骨下静脈に合流していくんですね。このリンパ管ですが、血管のように体中を循環しているのではありません。送り出すポンプ(心臓のような)がありません。リンパ管内には弁が2mm~8mm間隔で存在し逆流することなく押し出しています。やって押し出すのかというと、リンパ管の周りにある筋肉運動や内臓の動きによって収縮してリンパ液を押し出しています。お気づきになりましたか??そうです!!リンパの流れを考える時、体表のマッサージや筋肉運動は流れの促進に効果的で重要なのですね♪♪リンパが体中を一周して元に戻るまでに12時間かかると云われています。長時間座ったまま、または立ったままで何もしないでおくと、自ら流れるチカラが弱いリンパは、体の下の方へと溜まってしまうのです。』の原因になっているのですね。リンパの流れを手助けするために、足首をグルングルン回したり、ふくらはぎを揉んだりするのが効果的なんです。roppongi-yururi皆さんこんにちわ~(✿✪‿✪。)ノ♡ゆるり六本木店です。ふくらはぎの事についてお話させてください。人の体に含まれる水分は体重の約60%だそうです。水分というのは体液のことで、体液とは血液・組織液・リンパ液を指し、それぞれが別のものではなくて血液の液体成分が細胞組織へ、組織液がリンパ管に入ったものがリンパ液と云うふうに名前が変わってくるのですってね。その血液は心臓というポンプで体全体を巡っていますが、心臓の力だけで巡っているのではなく、体の筋肉が血液の巡りを補助しているのです。脚の筋肉、ふくらはぎの働きも重要で、いったん脚の方へ下がった血液を心臓の方へ押し上げてくれる働きをしてくれています。『ふくらはぎは第二の心臓』と言われる理由がそこにあるのですね。普段からふくらはぎを鍛えたり、ストレッチをしたりする事が大切になってくるのですね。脚がむくみやすい!!脚がダルイ!!!といった方は積極的にふくらはぎのストレッチや筋力アップを心がけてはいかがでしょうか♪♪また、ふくらはぎのマッサージも大変良いと思いますね。当店のフットマッサージは仰向けの姿勢で、足の甲・足裏・ふくらはぎを刺激し、また流したりといった施術をしております。足つぼを刺激する事で、体中がポカポカしたりする方もいらっしゃいます。roppongi-yururiみなさんこんにちわ~~暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?こう暑いと涼しい部屋の中から出たくないですよね。外の日光を浴びた日には融けてしまうんじゃないかと思うくらい汗がドバ――って流れ落ちてきますね(゚д゚)!だから皆さんは日陰を歩いていますが、この日光も適度に浴びることも大切なのでありんす。朝起きてからの太陽の光は生活リズムを整えてくれるらしいのですよ♪♪できれば20分少々浴びるといいらいいです。はい!朝の散歩が良いらしいですが、なかなか時間がとれないですよねえ~~だから、出勤で家から駅、そして駅から会社この短い時間だけでも光を浴びましょう。roppongi-yururi6月も沢山のご愛顧ありがとうございます。6月はマッサージ希望の方をご案内できずにお断りする際が多々出てしまいました。お断りしてしまった方、誠にすみませんでした。久しぶりに帰国し羽を伸ばせたようで、つい先日舞い戻ってまいりました(^▽^)/お土産と一緒に(*‘∀‘)♪スタッフ達で美味しく頂きましたよ~。マッサージ上記クリックで迷わずゆるりを目指そう!電話でもネットでもご予約承っておりますよ(^。roppongi-yururi六本木ゆるりスタッフの福田です。・マッサージをされるのがとても苦手です!!(笑)マッサージをしてもらっても、くすぐったい感じが強く体に力が入ってしまったり、マッサージ後の揉みかえしと呼ばれる軽い筋肉の炎症が起きやすいんです。繊細なカラダなんです。ガラスのボデーなんですぅ。♡笑しかし、そんな私もカラダに疲れが溜まるときはあり、そんな疲れが溜まったある仕事からの帰り道・・・いつもと違う道を選び自宅に足を運んでいましたが、遅くまでやっているリラクゼーション施設(マッサージ屋さん)を発見!フットコースがデカデカと看板にPRしていたので、ノリと勢いと疲れのあまり、お店のドアを開け、突撃訪問しました!(^^)!すぐに案内出来るそうで、フットコースの45分をお願いしました。あぁー、少し痛いけど気持ちいいぃ(*’▽’)やはり足には様々なツボがあり、そこを絶妙の圧で刺激してくれます。足裏には反射区と呼ばれる各カラダの部位や臓器につながるツボがございます。施術を受けながら、自己分析・・・(-.-)ずっと立ち仕事なので血流が滞っていたのだろう(-.-)(-.-)足裏がずっと体重を支えてくれていたので足のアーチが崩れていたのだろう(-.-)(-.-)ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)が緊張していたのだろう(-.-)(-.-)食生活が乱れていたので内臓も疲れていたのだろう(-.-)フットマッサージの生理的効果は理解していたつもりでした。効果しかし、実際自分が疲れている時に受けてみると効果が絶大でした(^^)v♪お店を出てからは足が軽くルンルンで自宅に帰宅しましたね。マッサージが苦手な皆様!朗報ですよ!!全身のマッサージを受けなくても、足のマッサージをしてもらうだけでおカラダ全体が軽くなるもんです。それと気持ちもとても和やかになります。当店六本木ゆるりでもフットマッサージをご提供させて頂いております。お気軽に受けにいらして下さいな。マッサージ上記クリックして頂ければ迷わずに店舗まで来られます。六本木駅3番出口より徒歩2分。roppongi-yururiこんばんわ~(^O^)ゆるり六本木店です★2日間の休日が終わり今日はお仕事です(^_^)電車が遅れて遅刻しそうになって猛ダッシュしました!運悪くヒールだったので足が死にそうでした(+o+)どんどん体が老いていって悲しいです。休むだけでなく運動もしっかりしないとな~と思う今日この頃です。