先日、主人と高尾山6号路コースにチャレンジしてきました!高尾山はアクセスが良く人気の登山コース。ケーブルカーやリフトを使えば気軽に登山を楽しめるのも人気のひとつ。今回の高尾山登山コースは、水の音を聞きながら山歩きが楽しめるちょっとワイルドな6号路。登山ルートには自然研究路の6つの登山ルートを含めいくつもの登山コースがあります。1号路はケーブルカーやリフトを利用でき、普段着でも気軽に登れる人気のコース。3.1km高尾山陣馬山コース15.3km自然研究路の6コースの特徴1号路(全長3.8km):上り100分・下り90分(ケーブルカー利用時は上り50分、下り40分)薬王院に参拝するための表参道。薬王院に行くまでの参道は舗装されています。舗装されていないのは山頂の手前の短い区間だけなので普段着でも気軽に登れます。お店もたくさんメインのコース。楽天たびノート高尾山薬王院の口コミ2号路(全長900m):30分・南北側ルートそれぞれ15分。サル園を中心に高尾山の中腹を1周できるループコース。南と北ルートで違う樹木や野草を見ることができます。距離も短く施設もあまりないので利用者はあまりいないようです。暖帯系の樹木や野草が多く冬になっても葉を落とさない常緑樹が多い森。常緑樹が多くてうす暗い感じがしますが、急坂などなく比較的歩きやすいコース。紅葉などのハイシーズンでも比較的すいているので静かに山頂に行きたい方にはおすすめ。浄心門を右に下り高尾山の北斜面を歩きます。吊り橋があることから人気があり登山者が比較的多いコース。山頂のすぐ下を1周するループコース。短いコースなので気軽に楽しめます。1.3.4.6号路、稲荷山コース、奥高尾への道、といろいろなコースとこの5号路が交差しているので各コースとつながっています。小川に沿って歩く夏でも涼しさを感じられる人気のコース。飛び石で沢の中を登っていく場所もあり「水のコース」と呼ばれています。道幅は全体的に狭く紅葉やGWなどのハイシーズンには登り方面の一方通行規制が行われます。実際にチャレンジしたのは人気の6号コース地図を見て各コースを確認します。今日は水のコース、6号路で登っていくことにします。道端に咲いていた紫陽花(あじさい)がキレイ!沢の中を歩いていきます。沢のぬかるみがひどく靴が真っ黒になりそう!足元を確認しながら一歩一歩踏みしめます。帰りのルートは、行きと違うルートを歩きたいので4号路で。標高が100m上がると1パーセントずつ紫外線量が増えていくとか。本当はSPF50日焼け止めを、使った方がいいと思います。SPFの高いものは肌に刺激が強かったりするのであまり使いたくないんですよね。いった理由もあって、山や海へ行く時も安心ができるように、だいぶ前から日焼け止めのサプリメントを飲んでいます。体の内側からしっかり紫外線対策ができるので安心。日焼け止めの塗り直しは必要ないし、汗で日焼け止めが落ちてしまう事もなし。サプリメントを飲むだけでなので簡単でいいですよ!太陽に負けないサプリ・ホワイトヴェール紫外線対策におすすめのリブランコートダイエットサプリもしっかり飲んで準備OK朝出かける前にしっかり飲んできたB.B.B(トリプルビー)。B.B.B(トリプルビー)は、カリスマトレーナーAYAさんが開発したボディメイクサポートサプリ。黄金比率で配合されたHMBとクレアチン効果、女性らしい引き締まったボディになれるということで毎日飲んでます。無理な食事制限をすると空腹感がツラかったりストレスもたまり体を壊す可能性もあります。...続きを見る今日はダイエット効果はもちろん、クレアチンの成分の「グッタリ抑制」の方にさらに期待。運動が苦手な人でも少しでも長く運動ができるようにサポートする成分なんです。何とか頑張って頂上に着きましたー!今日は梅雨の合間の晴れ日だからか人がたくさん。おなかペコペコなので昼ごはんにしよう!でも今日は急きょ高尾山に行くことが決まったので、超簡単メニュー(笑)まずはパンから食べよっと。次は朝茹でたばかりのゆで卵。甘いものが食べたくなった時はいつもコレと決めています。プロテインは、1本に約10gのたんぱく質を含んでいます。いつでもどこでもタンパク質を補給できるのがいいところ。RinkerウイダーAmazon楽天市場Yahooショッピングさてケガもなく無事に下山しました。膝がガクガク笑っています!今日はたくさん歩いていい運動になりました!疲れたけど心地よい疲れ。お疲れさまでしたー!B.B.B(トリプルビー)を飲んでいたせいか、山登り後のグッタリ感はいつもよりもマシだった様な気がします。いつもよりも元気だったので、少なからず効果はあったのではないでしょうか。4月上旬に、前から気になっていた御岳山に夫婦でトレッキングに行ってきました。挑戦したのは「御岳山・ロックガーデンコース」。...続きを見るおすすめのクレンズダイエットコンブチャクレンズコンブチャの中でも一番有名で人気があるのが、このコンブチャクレンズ。吉川ひなのさん、土屋アンナさん、後藤真希さんら、芸能人が多数飲用していることでも知られていますし「anan」などの有名雑誌でも多数紹介されています。詳細ページ公式サイトビークレンズビークレンズは、3種類のチャコール(炭)によって腸内をクレンズ(洗浄)することで、ヤセ菌を増やしダイエット効果が期待できるダイエット食品。L-カルニチンなどを贅沢に配合して、さらにダイエットをサポート。詳細ページ公式サイトダーククレンズコンブチャクレンズの会社からチャコールクレンズが新発売。めぐり成分、食事サポート成分が多数配合。4月上旬に、前から気になっていた御岳山に夫婦でトレッキングに行ってきました。挑戦したのは「御岳山・ロックガーデンコース」。東京の奥多摩にあるパワースポットの宝庫としても知られる御岳山。1泊2日で行き当日は天気にも恵まれました。静岡県の伊豆にあるモビリティパークは、海が近くて標高がそこそこのとってもいいロケーション。この前キャンプ場の下見に行ってきたお話をしますね。至れり尽くせりがいい場合もありますよね。AC電源付テントサイトに加えてコテージやトレーラーハウスなどの色々な宿泊施設もあります。自然がいっぱいで落ち着いた雰囲気、清潔な水まわりなど快適に過ごせる大人気のキャンプ場だそう。...PREVトリプルビー(BBB)は痩せない?口コミからわかった本当の効果NEXT水着のプチプラ通販キララおしゃれな可愛い水着で夏を楽しもう!サイト内の検索ゆる主婦モコ埼玉に住むアラフォー兼業主婦。色々なことに興味が深々。口コミレビューや旅行記など様々なジャンルの情報を発信する主婦ブログ。