私にも16才の娘がいます。痩せたい!綺麗になりたい!そんな、変わりたい!と願うあなたの素敵な未来のために始めたダイエットが、ストレスの原因や、健康障害を起こすなど絶対にあってはならないことです!!!!ダイエットは健康的であることが大前提ダイエットには様々な方法があります。その中であなたの得意・不得意な方法を精査した中で、あなたに会う方法を見つけることが大切です。思い浮かべてみてください^^あなたの旦那様や、彼氏さんと初めて行ったデート。お子様・ご家族と過ごす楽しい時間。友人とワイワイ食べるご飯。どれも楽しい時間で、素敵な人生のひとつですよね。ダイエット中も同じなのです。確かに、今まで蓄積をされた脂肪を落とすには、ただただ楽しい時間ではないかもしれません。続けられる方法、あなたにあう方法を見つけることが大切なのです!!!短期間で行う減量はダイエットではありません例えば、食事制限をし、一週間で3キロ落としたとします。減量には成功したと喜んでいませんか?それはただ体内の水分が落ちただけ。吸収率は高くなり、体重はすぐに戻るどころか体重が増えるということが起こります。これがリバウンドです。健康を害してしまうことになります。痩せることができたとしても、見た目はどうでしょう?カラダに必要な栄養が取れていないため、お肌の水分は失い、ガサガサのお肌。皮膚のハリはなくなり、たるむ。さまざまなトラブルが起こります。快適な睡眠この3つがやはり大切になります。基礎代謝量を知ること1日の摂取カロリーを知ること1日の消費カロリーを知ることこの3つが、ダイエット成功に近づく一番大切なことです。ダイエットをする上で必要な情報があります^^それは、「毎日同じ時間帯に、体重計に乗るということ。行き先、宿泊先、周辺の情報など、調べますよね?それと同じです。何も情報がない状態では、どのタイミングで体重が増えているのか、いつから増えているのか。※上記お時間帯以外もご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。中央出口より徒歩約8分ご予約フォームはこちらからお問合せフォームはこちらからアクセスGoogleMapはこちらからInstagramk.chieko_naia吹田で唯一❣️脂肪分解+流す+引き締める。1台3役最新機器❣️10分寝るだけ腹筋100回!?️太る、痩せない、続かない。InstagramLINE@@cqx9102mお友達追加→トーク画面にてお問合せ・ご予約下さい。