ブログ幸せ力について幸せ力についてツイート適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。青色になるエサを買ってきました。これが息子の夏休みの自由研究課題となります。ザリガニを青く育てていきます。本日は幸せ力についてのお話です。そもそも幸せ力とは何なのか?という説明が必要ですね。これは私が勝手に考えた言葉です。カウンセリングを通じて悩みを抱えやすい人と抱えにくい人の差は何かと考えてみたところ幸せ力の差だと考えます。同じ1日を過ごしたとしても幸せ力の高い人は日常の至る所に幸せを感じ今日という日もとても幸せだったと感じています。幸せ力の低い人は今日という日がとても退屈でつまらない1日だったと感じています。悩みを抱えやすい人は幸せ力を高める努力を怠った人だと言えます。過去のカウンセリングで印象に残ったエピソードがあります。私が吉野家で牛丼を食べたときのことです。こんなに安くて美味しい料理を自分の為に作ってくれてさらにお店を出る際お礼まで言われることに感謝の気持ちと社会との繋がりや人の愛を感じました。カウンセリングに相談に来て頂いた相談者さんも偶然吉野家でご飯を食べていました。その相談者さんは一人で牛丼屋でご飯を食べることに惨めさや孤独を感じたと教えて頂きました。同じ体験をしていてもこれほどに受け取り方が違います。この違いはまさに幸せ力の違いだと思いました。幸せ力とはささやかな日常にどれだけ幸せを感じ取ることができるかを意識してきたかで決まります。私が幸せ力が必要だと実感した出来事があります。それは週1回お世話になっている老人ホームでの傾聴ボランティア活動です。毎月、老人ホームではその月に生まれた利用者さんのお誕生日会を開きます。誕生日を祝って貰った利用者さんの中には涙を流して喜びを噛みしめている方が何人かいらっしゃいます。私はその涙をみたとき幸せ力とはこのことだと実感しました。何気ない日常に幸せを見いだせるようになるには努力が必要です。幸せ力を高める努力を怠っているのかもしれません。今の心境を勇気を出して吐き出してみませんか?こころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。