ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。起床時に気になる症状は顔面の熱さ位。昨日は記事の更新をするため、23時過ぎまで夜更かしをした。実践上、これ位夜更かしをすると、翌日の起床時は調子が悪い事が多い。体温こそ37.0度だったが、特別具合悪いところもない。思ったら、運動後の9時位から右下腹部のハリ(ジンジン)が強めに出てきた。今回はジンジンというよりハリのような違和感が大きい。ブランチ後は体温が37.3度まで上昇。息苦しさも強くなり体調は良くない。昨日、外出のリハビリをした上に夜更かしもしたのだからしょうがないか。夕食後に少し息ぐるしさは治まったが、体調は良くない一日だった。何日も続けて間引きをしてきたが、これでお互いの葉が重なり合ったりしない適切な状態になったはず。今日学習した事ホイコーロー(回鍋肉)のタレの自作レシピTwitterの固定ツイート学習1:ホイコーロー(回鍋肉)のタレの自作レシピ【#るーしークッキング】ふふふ。このことに今まで気づかなかったのか。このホイコーロー(回鍋肉)のタレを自作すれば、適当な野菜と肉を炒めるだけで本格的な味が楽しめる。数日分を一気に作り、都度適当な材料で炒めるだけで美味しいので、男性は特に試して欲しい。今回のレシピは「こちら」を参考にさせていただきました!ホイコーロー(回鍋肉)のタレの材料と自作レシピ材料(1人前)味噌:大さじ1砂糖:大さじ0.5醤油:小さじ1本みりん:小さじ0.5料理酒:小さじ0.5片栗粉:小さじ0.5マヨネーズ:小さじ0.5ごま油:小さじ0.25酢:小さじ0.25うまみ調味料:ひとつまみ豆板醤チューブ:5センチにんにくチューブ:3センチしょうがチューブ:3センチ以上を混ぜ合わせるだけ。これは1人前なので、4人分なら4倍の量になる。分量に「小さじ0.25」があるので4人前を作ってストックしておくのが一番作りやすいだろう。タレができたら冷蔵庫にある余った野菜や、お肉にこのタレを絡めて炒めるだけ。ホントに本格的なホイコーロー(回鍋肉)の味がして、これは当分の間病みつきになる。学習2:Twitterの固定ツイートツイートの1番上に、特定のツイートを固定するだけの機能なのだが、意外と重要だと最近思った。