むくみとーるむくみとーるでは、脚痩せしたい、美脚になりたい、むくみを解消したい、ダイエットしてキレイになりたいという悩みを解消するコンテンツを豊富に用意しています。ホットヨガや痩身エステ、サプリメント、グッズなども管理人の経験を元に紹介します。2018年4月11日セルライトを除去したいこんな悩みや疑問をお持ちではないでしょうか?太ももにセルライトが溜まっていて、マッサージすると痛い気になる太もものセルライトを、潰して除去したいけど、効果的なやり方がわからない自己流でセルライトを潰すと危険と聞いたことがあるけど、安全にセルライトを解消する簡単なやり方があるなら知りたい当記事ではこのような方に向けて、太ももにセルライトが溜まっていて、痛い時に考えられる原因や、セルライトを潰して除去する時の注意点、効果的なセルライト解消法などについて、まとめてみました。太もものセルライトが痛い原因は、セルライトが重症化しているからかもしれません。セルライトが痛む原因などについて説明します。セルライトの痛みの原因はリンパ管のつまり成人女性の約8割~9割に見られるというセルライト。食事制限や運動などのダイエットをしても、なかなか解消しないため、多くの女性の悩みでもあります。初期のセルライトの場合、太ももなどの皮膚をねじったときに表面に凸凹したものが現れますが、重症化すると皮膚をねじったりしなくても凸凹が目立つようになります。このセルライトは、皮下脂肪の脂肪細胞が肥大化したものです。セルライトがあると、その周りの血液やリンパの流れが悪くなるため、さらにセルライトが大きくなるという悪循環に陥ってしまいます。太もものセルライトに痛みがある場合は重症化している可能性も!太もものセルライトができている部分に触れるだけでも痛いという場合は、セルライトが重症化している可能性が高いです。セルライトが痛い原因は、セルライトの肥大化により、リンパ管が圧迫されて、リンパの流れが止められているためと考えられています。セルライトが痛い場合は、なんとか解消しようとして力まかせにマッサージなどをするとリンパ管や毛細血管を傷つけてしまう可能性があるので、注意が必要です。セルライトを潰して除去するのはNGセルライトは潰して除去するものと思われている方も多いかと思いますが、強い力でセルライトを潰すのはNGです。その理由について、説明します。エステなどでは、セルライトを除去するために雑巾しぼりのような強めのマッサージを行うことがあります。プロのエステシャンは、セルライトを除去するために効果的なマッサージ手法を習得していますが、一般の女性が真似して、強いマッサージでセルライトを潰そうとするのは危険です。セルライトを強い力で潰すと痛いだけではなく、リンパ管や細胞にダメージを与えてしまう可能性があるからです。強い力でセルライトを潰すと、脂肪細胞が分裂して、さらにセルライトを生み出してしまうとも言われています。これでは、セルライトを除去するどころか、逆にセルライトを増やしてしまうことになりかねません。自宅で簡単にセルライト除去マッサージとエクササイズのやり方セルライトを除去するためには、力まかせにセルライトを潰すのではなく、脚のリンパの流れを良くすることが効果的です。自宅で簡単にできて、セルライト除去に効果的なマッサージとエクササイズのやり方をご紹介します。自宅で簡単にできて、セルライトの除去に効果的なマッサージです。床に座って、片足のひざを立てます。両手の親指で、ひざを立てた方の足の指を1本ずつ付け根から指先までさすります。足の裏の指の付け根の下を5秒間押します。これを3回繰り返します。両手の親指で、足の裏全体を揉みほぐします。片手を握り、指の第2関節を足裏にあてて、ほぐします。片手の親指を足裏の中心に当てて、上下に動かして足裏の中心をほぐします。両手で足首を包み込み、ひざの裏まで5回、さすりあげます。両手でふくらはぎをつつみ、もみほぐします。ひざの裏の中心を両手の中指で10回押します。すねに手の親指を当て、上から下へ動かしてほぐします。これを5回繰り返します。手で拳をつくり、すねから足首までほぐします。これを5回繰り返します。反対側の脚も同じようにマッサージします。両手で太ももをやさしくつまんで離すというのを10分間、繰り返します。始めは動画を見ながら、やってみましょう。慣れてきたら、テレビを見ながらでもできるので、毎日の習慣にすることをおすすめします。体が温まっていると、マッサージの効果がでやすいので、効果的にセルライトを除去したい方には、お風呂上りのマッサージがおすすめです。次はマッサージよりも簡単にできて、セルライトを除去するために必要なリンパの流れを良くするエクササイズです。両手足を天井に向けて上げます。状態から手足をブルブルと震わせます。これを1分間程度、続けます。脚が重くてダルイ時は、1分間ではなく、脚の重さがとれるまで行っても大丈夫です。寝る前の習慣にしてみてください。痩身エステでプロにお任せするのもオススメセルライト除去のためにマッサージやエクササイズが効果的だとわかっていても、仕事が忙しくてそんな時間は取れないという方もいらっしゃると思います。そのような方は、仕事がお休みの日に痩身エステで集中的にセルライトケアをしてみてはいかがでしょうか?痩身エステでは、自己流のマッサージなどでは難しいと言われるセルライト除去を効果的に行える最新のマシンを取り揃えています。おすすめなのは、”切らない脂肪吸引”とも呼ばれ、セルライト除去にも絶大な効果を発揮すると言われるキャビテーションという施術を受けることができる痩身エステです。キャビテーションについて詳しく知りたい方はこちらも参考にしてみてください。⇒キャビテーションの詳細へ痩身エステに行ってみたいけど、どこがいいのかわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?そこで当サイト人気No.1のリーズナブルな月額料金でキャビテーションが受けられる「ヴィトゥレ」と人気No.2の科学的に証明された独自の痩身メソッドで確実に痩せられると評判の「ミスパリ」を比較表にまとめてみました。トリプルバーンZ初回体験:5,000円(Web限定料金)公式サイトヴィトゥレの公式サイト*現在、上のリンクから申し込むと3,000円で初回体験が受けられます。ミスパリの公式サイトできるだけリーズナブルな料金で効果的なセルライトケアをしたいという方には、3千円台からというお得な月額料金でクオリティの高い施術が受けられると評判の「ヴィトゥレ」がおすすめです。ヴィトゥレは勧誘がないエステとしても定評があるので、勧誘が苦手な方でも安心です。5キロ以上のダイエットを成功させたい、絶対に結果を出したいという方には、科学的に証明された独自の痩身メソットで確実に痩身効果が得られることで定評がある「ミスパリ」がおすすめです。ミスパリは大学等との共同研究で効果を検証した独自の痩身システム「トリプルバーンZ」で、筋肉量を維持しながら体の代謝を活発にしていくためリバウンドが心配な方にも最適です。ミスパリは美しい体のライン作りも得意としているので、ただ痩せるだけではなく、服が似合う美しいボディラインを作りたい方にもおすすめです。他のエステも検討したいという方はこちらの記事も参考にしてみてください。太もものセルライトの痛みの原因・潰して除去する方法まとめ今回は、太ももにセルライトが溜まっていて、痛い時に考えられる原因や、セルライトを潰して除去する時の注意点、効果的なセルライト解消法などについて、ご紹介しました。この記事のまとめ太もものセルライトに痛みがある場合は重症化している可能性が高い力まかせにセルライトを潰すのは、リンパ管や細胞を傷つけてしまう可能性があるので危険セルライトを除去するためには、マッサージやエクササイズで脚のリンパの流れを良くすることが効果的”切らない脂肪吸引”とも呼ばれ、セルライト除去にも絶大な効果を発揮すると言われるキャビテーションという施術を受けることができる痩身エステリーズナブルな料金で効果的なセルライトケアをしたいという方には、3千円台からというお得な月額料金でクオリティの高い施術が受けられると評判の「ヴィトゥレ」がおすすめ5キロ以上のダイエットを成功させたい、絶対に結果を出したいという方には、科学的に証明された独自の痩身メソットで確実に痩身効果が得られることで定評がある「ミスパリ」がおすすめ太もものセルライトが痛いくらい重症化している場合は、セルライトを解消するのにも時間はかかるかもしれません。毎日、自宅で簡単にできるマッサージやエクササイズを続けていくと、徐々にリンパの流れが良くなり、セルライトも目立たなくなっていくと思います。セルライトをなんとか解消したいという方は、ぜひ今回ご紹介したマッサージやエクササイズを毎日の習慣にしてみてください。関連記事エンダモロジーは何回で効果?【動画あり】実施痩身エステも一覧表紹介!セルトリの口コミ&評判!セルライト専門店の除去効果は?セルライト潰し専門店(パーフェクトライン)の口コミ&評判を調査しました。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。