ここ最近眼科もかかっていなかったようで、早急に受診を話しました。カロリー制限しないとね。カロリー制限食を作っていた中で、NHKでの特集を思いだし、先週先生の本を手に取り、驚きました。今、自分が作ってる食事は、更に負担をかけてるだけではないのかと。夫に話し、糖質制限食を行おうと思っています。基本的な質問ですが、彼の仕事は朝早く、夜22時過ぎに帰宅します。その際、食事の時間は遅くてもかまわないのでしょうか。朝たべず、一日二食だったのを、三食にしていたのです。先生の本では、食事回数は一回でもよいとのことでした。夜遅い食事は、糖質をとらなければ、グルコーススパイクがおこらないから気にしなくていいのでしょうか?7年の蓄積と、これからの人生を考え、また子供も生まれたので、早急に対策しなければとかんがえております。検査データから、何かアドバイスがあればいただきたいとおもうのですが、よろしくお願いいたします。拙著のご購入、ありがとうございます。1日2食でいいと思います。私も34歳の時から朝食なしの1日2食です。私も夜診が終了してからの夕食は、午後10時のこともあります。夜遅い食事でも、糖質制限食なら、グルコーススパイクがないので、問題はないと思います。中性脂肪は糖質制限食で改善します。尿酸は上昇・不変・低下と個人差があります。上昇してもほとんどの場合また基準値に戻ることが多いです。【編集】お忙しい中、丁寧なご返事ありがとうございます。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。質の良いHbA1cと質の悪いHbA1c。糖質制限食と糖尿病食の差。”落とし術』3/1(日)⇒中止です。(02/27)天皇陛下が糖質制限中!60歳目前、日本酒控え焼酎お飲みに。(02/26)「糖質制限」が子供を救う。