ケガをしないための体づくり」を3月18日(日)に開催し、8歳~16歳まで20名のお子様、及びその保護者様にご参加頂きました。強くなる為に、ケガ(スポーツ障害)をおこさない為に、どのような要素が必要なのか?「筋力」を上げるのか?「ストレッチ」をしっかりするのか?色々な動きを実践してもらう中で、自分の(お子さんの)特性を感じて貰うこと。みんなの動きを見ていて、総じて「運動能力」と言われるものは、低学年ほど低く高学年ほど高い。競技力の高い子ほど「運動能力」が高いと感じました。この「運動能力」を高めるために、各要素ごとにトレーニングしようとすると、膨大な時間が必要になりますね。「体を目一杯使って遊ぶ」のです。「シッポ取り鬼ごっこ」にどれだけの要素が含まれているか考えてみてください。「頭にカンを乗せて歩く」ことで何を得られるかを考えてみてください。「出来る、出来ない」じゃなく「やる、やらない」です。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。今やるべきことRECOMMENDこちらの記事も人気です。取材に関しては、上記までご連絡願います。ご質問はこちらからこのブログに関して質問がある方は下記のフォームをご利用ください。(必須)題名メッセージ本文お問い合わせ内容にお間違いがなければチェック頂き送信願います。