健康・ダイエットTweetはじめに~湯シャンとは湯シャン。数年前に一部の健康おたくの間で流行ったものである。いわゆる、シャンプーなしで洗髪をするという、きれい好きな日本人にとっては目からうろこの洗髪術である。同時に、「人工物に頼らない」というナチュラル志向が好きな日本人にいかにもウケがよさそうな方法論でもある。ネットによると、湯シャンは、シャンプーによる皮脂のとりすぎを防ぎ、地肌と髪本来の力を復活させる洗髪方法であり、なんとあのタモリや福山雅治も取り入れているということで有名になったものである。根強くある福山雅治がとりいれているといってもなあ。私は女なので薄毛が気になるというわけではないけど、シャンプー使わないとかなんかエコな感じがして気になる。そんなとき、たまたま都合よく1か月ほどほとんど人に会わない期間があったので、やってみました。湯シャン1週間目:「気持ち悪い」ということで記念すべき湯シャン1日目。シャンプーなしなのでひたすらにお湯でゆすぐのだけど、シャンプーがないのでいつまでも脂が残っているような気がする。うーんこれきれいになっているのかなあ。思いながらきりがないので途中でやめる。ドライヤーで髪を乾かすとき、根元が明らかにしっとりしている。一日の終わりみたいな、脂のにおいがする...なにこれ。今すぐにシャンプーで洗いなおしたい。普段の生活だったら絶対に耐えられない。シャンプーで洗っていないのが本当にどうしても気持ち悪いので、10円玉1つ分だけシャンプーを使ってしまった。これでも、今までその10倍は使ってたと思うからそれよりは全然マシだろう。して、一日おきくらいに、シャンプーなしの日と10円玉1つ分のシャンプーを使う日が交互に続いた。それでも、やっぱりなんだか脂っぽい気がして気持ち悪い。本当に湯シャンて実践可能なの?タモリとか福山雅治なんて毎日整髪料使ってるんだろうから、なおさらお湯だけで落とすのは難しいのでは...?数々の疑問がよぎりつつ、まあ石の上にも三年だから、1か月...いやせめて数週間は続けようと自分を励ます。さはさりながら、なんだかんだいって一週間もするころにはまあ耐えられるレベルになってきた。地肌がシャンプーなしに慣れてきたのか、それとも私がニオイに慣れてきたのかは謎だが。いえ私の「慣れてきた」という感覚も間違いではなさそう。ネット情報によると、シャンプーは地肌の皮脂を取りすぎてしまうので、シャンプーに慣れた頭は皮脂を余分に出してしまうそう。そのため、いきなりシャンプーなしにすると余分な皮脂を出す癖が抜けずにしばらくは脂っぽい状態が続いてしまうそうだ。シャンプーなしにして、頭をそれにならせば、自然に分泌される皮脂もコントロールされていく...らしい。