Masterの朝日美千子です。厳しい寒さの中にも冷気のすがすがしさを感じる今日この頃でございます。みなさまにはおすこやかに毎日をお過ごしのこととお伺い申し上げます。今回の免疫ボードのテーマは「長引かせない!風邪のひき始めの対処法」です。十分な睡眠をとり、免疫力を高めておくことが大切です。風邪をひいたかなという時でも、初期段階で早めに正しく対処すれば、ひどくなる前に治ることもあります。この時の対処を誤ると長引きがちになってしまいます。そこで、風邪をこじらせないようにするための4つの大切な事についてを掲載しております。環境の変化や季節の変わり目などは、体に大きな負荷がかかるため、注意が必要です。それでも風邪かなと思ったら、早めの対策で無理をせず心も体もしっかり休ませてあげる事が大切ですというお話です。今回は冬の折り紙として、「雪の結晶」を作ってみました。折り方をお知りになりたい方はお声かけ下さい。ブラックボードをご来院の待ち時間にぜひご覧ください。