コミお問い合わせHOMEADHDADHDノルン鍼灸院のADHDの改善とはもうADHD(注意欠如・多動症)だからと諦める必要はないノルン鍼灸院ではお悩みの一つ一つ確認しながらお客様と一緒にの改善に取り組んでおります。いった症状がみられる病気です。その症状から、仕事・勉強に集中がするの難しかったり忘れ物やミスが多いことから、叱られたり注意されることが多くなり自分に自信を失い追い詰められ、二次障害として不安症状や抑うつ症状を合併することも少なくないです。心理療法ADHDの原因ADHDの原因はまだわかってはいません。注意や行動をコントロールする脳が関係すると考えられています。人間の体には60兆個もsある細胞の細胞膜は脂質(アブラ)からできています。【脳】は重さの60%は脂質。脂質でからできています。その脂質が「悪いアブラ」で作られてしまうと脳細胞同士のコミュニケーションが円滑に行われず脳の機能が十分に発揮できません。そのため「上質なアブラ」を摂取する必要があります。その他にも上質なアブラを摂取することよるメリットがあります。体はその悪いアブラから細胞を作るしかありません。すると細胞は粗悪なものになります。一回の「悪いアブラ」の摂取ならば体は処理できますがそれが常態化すると【炎症】が生じ、慢性炎症が長く続くと細胞やその中にある遺伝子を損傷させ、細胞が働かなくなってしまい様々な病気の原因となります。「上質なアブラ」を取り続けることにより細胞が健康になり炎症と炎症から起こる病気を妨げることが出来るのです。➁糖質制限(グルテンフリー)炭水化物や砂糖などの糖質を多量摂取をする現在がんや心臓病、糖尿病などの病気はもちろんのこと虫歯や風邪、うつ病などあらゆる不調の生じる割合がうなぎ上りに上昇中。その他にも糖質は血糖値を一気に上げる分、下がった時に倦怠感を生じるため「糖質を取りたい」という欲求が強くなり暴飲暴食が起きたりします。脂質の場合、消化に時間がかかるなど理由から血糖値が一気に上がることもありません。糖質に比べて脂質のほうが体に貯蓄される量も多いため空腹感を感じることも減り、食べ過ぎるということが減るのです。そのため、糖質制限を行いその代わりに上質なアブラの摂取が重要となります。糖質制限はなかなか難しいと思います。グルテンフリーから始めていきましょう!グルテンフリーとは簡単に言うと小麦粉を摂取しない食事方法です。グルテンフリーの場合はご飯や米粉で代用したパンや麺は食べることが可能です。小麦粉を摂取しないだけでも体に大きな変化があると言われています。体重も落ち、朝も強くなり、花粉症も楽になりました。私も半年前までADHDで悩んでいました。仕事では毎日怒られ上手くいかず、どんどんネガティブになっていきました。食事を変えてからは半年で改善!!仕事もスムーズにできるようになりました。脂質を変えて、グルテンフリーは最初はつらいかもしれません。➁困ったときにいつでもLINEで相談LINEのみも可能です。コースの場合、定期的(週1回)の栄養相談を行うことでお客様の食事内容などがより把握できます。そのため、的確なアドバイスが出来るので改善しやすくなります。上限はありませんが、ご返事は先着順なので翌日になる場合もございます。2カ月待ちとなっております。2カ月先のご予約をお待ちしております。