(金)ストレスケアの講義こんにちは。就労移行支援を利用しているSとSです。今日は、先日のストレスケアの講義についてご紹介します。音楽の講義で歌を歌った後に行われたストレスケアで、いつもの腹筋・背筋・スクワットのメニューではなく、音楽を交えた筋力トレーニングを行いました。床に寝た状態で足を15度上げ、歌を歌います。童謡やジブリの曲やスピッツの「空も飛べるはず」などを歌いました。キツイ運動も好きな歌を歌いながら行うことで、いつも以上に楽しいストレスケアになりました。このようにOneながおかでは、メンバーの能力向上の為に様々な講義を行っております。ちなみに音楽は、私たちの表現能力向上を目的としております。同じようにストレスケアでも、毎回メンバーの状態や必要だと思われるプログラムを計画しています。名前:メールアドレス:URL:この情報を登録するコメント:。