Comments「素敵な女性」「かわいい女の子」から想像する印象は人それぞれですが、殆どの人間が思い当たるイメージ、それは「香気を放っている」って事。いい香りにはたくさんの良い点があります。最初に、人に与えるイメージ。品のあるパフュームやヘアコスメや柔軟仕上げ剤が淡く匂う女の人は、清らかな美しい女性というような心証になります。香水や柔軟剤、シャンプーなどは今では色々な物が発売されているので、好きな「香り」と出会えることでしょう。「匂いの強さ」には気を付けなければなりません。ことにパフュームの香気がキツすぎると悪い印象を与えるだけじゃなく、電車内、室内などで他の人のコロンと一体化して気分を悪くさせてしまう可能性もあるのです。兎にも角にも「ふわりと漂う」くらいを目指しましょう。それから、良い匂いは人に良く思われるだけでなく、自分自身にも効くんですよ。人は自分の好きな香りに囲まれていると、満たされた気持ちになれるものです。オードトワレ等家の外で香るものに限らず、おウチのなかも、芳香剤やアロマキャンドル、お香などで、心地よいかおりで香り付けしてみましょう。これだけでリラックスでき、美意識も高まります。ステキな「香り」をほのかに振りまいて、周囲も自分も心が弾む、美人さんになってみてはいかがですか?5月頃はわりと紫外線が増えるようなので、ちゃんとした対策をしなければいけないということを聞きます。UVカット乳液はくり返し使った方が効果があるのですが、実際にはメイクの上に日焼け止めミルクを使うことに抵抗があるという人は大勢います。化粧をまず落してからUVカットミルクを塗り、再度メイクすることになると厄介なことです。最近は日焼け止めスプレーがあるので、それを使えば化粧の上からでも楽に日やけ止めの使用が可能になります。SPFの数値が多ければよいということでもないらしいです。何も塗ってない時と比較をして、お肌をどの位のあいだ紫外線から守ることが出来るのか、という数字なんだそうです。防護する効力の数字なので、各自のお肌に合うものを探して使うことが大切です。紫外線のダメージからお肌を保護する為、UVカット効果のあるフェイスパウダーも併せて使っています。パウダーで紫外線防止の役割を果たしてくれるので、外出した時でもサッと使うことができて重宝してます。40歳を過ぎて、体が変化している感じがありシワが深くなったり、シミや肌のくすみなどを実感したのでミネラルウォーターはまめに飲むようにしました。四十歳になり、代謝が悪くなり、足のむくみが気になりだし、これまではそこまで水分を取っていなかった事にも問題があると思ったので、水分をちゃんととるようにしたのです。代謝が悪いと色々と影響がでて冷え症になってしまい、寒い季節は本当に凄くてかなり体が冷えるので中々眠れなくて、睡眠の質も良くないので体が硬くなって解れずに悩まされていました。水分補給するようになり、余分な水分を排出するので体の内側から温まるような気がします。お湯にするとあったかくなりますし、代謝もよくなるのでいい感じです。ミネラル水に関しては体質に合う軟水を選んでいます。硬水はお腹を下すので、相性が悪いように感じたので軟水を飲むようになりました。あたしの美容法は、なんといってもウォーキングそして、きちんと食事をとることです。言うのはお通じがとてもよくなるからです。お通じが無いと、肌が荒れてにきびや吹出物に悩まされますよね。お口まで臭いますよね。ウォーキングをすると想像以上に腸が動く効果があるらしく長くあるくと、便意をもようしトイレに行くようになります。食事を十分とってから歩いていると決まってトイレに行きたくなるのです。お肌のケアのみでは肌荒れや体の不調を治そうとしても限りがあると私は、思うのです。便秘薬を使うのは避けたいし。そんな時ウォーキングをすると便秘がよくなっている事に気がついたのです。毎日歩き続けて、2週間くらい好調で快便だったのです。ところが、生理前ってどうしても便秘になりやすいですのね。あたしも悩みのひとつです。いう時は寒天を食べることにしています。なんとなく、効いているような気がします。生理のあとはまた便秘は解消されます。オンナってつくづく厄介だと思います。これからも、ガッツリ食べてしっかり歩いて、お通じをよくし綺麗なお肌を目指します。夏に外出するときは当然ですが、冬の屋内でも、顔には必ず日焼け止めを塗っています。やる気が出ず、素顔で家に居るときでも(普段はそんな事は少ないんですよ。)日焼け止めはちゃんと塗っています。家の中にいても、紫外線というのは知らないうちにうっかり浴びてしまっているものなんですよね。窓側は危険ゾーンですよ。遮光のカーテンを四六時中閉めた状態にしておけば大分紫外線カットできますが、折角のいいお天気の時にカーテンで光を遮って過ごすというのは、賛成できませんね。そんな訳でわたくしはカーテンで紫外線対策はせず日焼け止めを塗るようにしています。日差しを浴びてしまった場合、シミやシワ、たるみやそばかすの原因になってしまうので、紫外線を避けるというのは美しい肌をキープする為には必要不可欠なのです。夏は、いつでも日焼け止めを塗り直せるように、サンスクリーンスプレーをバックに入れていつも持っています。パウダー&スプレータイプの日焼け止めは、化粧をしていても紫外線対策をすることができて手軽です。私の場合はメイク直しの最後に、シュッとしています。紫外線が強くなる時期にはスキンケアもしっかりしたいですね。