東京から友達が来て一緒にいろんなところへ行っていたり、モーニングSeriや立花B塾が自分のスタジオで開催されたりして、とっても充実して楽しい時間が終わりました。普通の日々に戻ったけど、それもまた落ち着いていて楽しい。早起きして朝7時からの朝コーチングに参加できました。スタジオの受付のお仕事をしたり、リハビリへ行ったり、買い物行って家でお料理作ったり、何気ないことが全然ストレスなくてゆったりできる幸せ。そんな日は、最後にとってもいいことがありました。なんと体脂肪率が24.7%というびっくりする24%台になったのです。目を疑って思わず証拠写真を撮りました。いうのは、これを書いている1月21日朝は25.7%だったからです。昨日は珍しくずっとシルクのタイツを履いていたから?もしもシルクのタイツ履いていて体脂肪率が減るなんてことがあったら凄すぎますよね。今度、もう一度1日シルクのタイツ履いて体脂肪率計ってみるのもいいですね。夢の24%になってほしい。散歩・・お天気悪く行けませんでした。読書また読めませんでした。食洗機の内部掃除をしました。1ヶ月放置していたら、また汚かったです。健太お天気が悪いと外へ行けないなぁ。さいごにモーニングSeriの記録をまとめました。徳田隆裕さん自分のスタジオで自分が企画したイベントをやるのは楽しいなぁと思い始めました。今までは単なるレンタルスタジオ経営だったけど、自分が楽しいことをやる場所に成長させていきたいです。下のこの記事↓は、毎日体重と体脂肪率を追加して更新しています。2020年私は体脂肪率を27%から24%に減らし、その後キープし続けることができるだろうかブログランキングに参加しています。下のお花を「ぽちっ」と押して、応援していただけると嬉しいです。おすすめの10軒-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedlyこの記事を書いた人さわこスタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。プロフィールさわこスタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。乾燥フィルターに歯ブラシ落とした。最近の投稿さわこの日常10日ぶりの日記です。(70)何でも書いてます。