自分で自分を大事にできるようになった。パニックにならなくなった。6子供もやっている子はやっている。本人が望まない場合は勧めないほうが良い。7やり方は、呼吸に意識を集中するだけ。5秒吐いて、5秒吸うをひたすらやる。(ここはやりやすいように変えても大丈夫。無料アプリもネットで検索をするとありますので、やってみてくださいませ。*中学で虐められ、高校でうつで入院から早稲田の政経に受かった子は徹底的にマインドフルネスをやったそうです。私の友人のうつから社会復帰した人はヨガを極めて今はヨガの先生をしています(笑)元不登校の親御さんの中にもマインドフルネスをやられていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。マインドフルネスはスゴイなと思っております。卒業した早野のメルマガです。個性の活かし方、など盛りだくさんです!!★マル秘情報も多数あります。メルマガ登録解除もワンクリックでOK。★本音で語る面白い話、笑える話、だからこそ役に立つ話がたくさんあります。苦しい日々でも前向きな気分になることが出来ます!!一緒に頑張りましょう!!★メルマガ読者様の声のご紹介の一部いつもメルマガありがとうございます。日々前向きに過ごせて親子ともにいい感じです。いつも、目から鱗のメルマガをありがとうございます。いつも本当に無料で申し訳ありません。早野さんの無二のご経験と優しさは、救いを待つ多くの子供たちに届いていると思います。うちの息子にも間接的ですがかなり届いています。いつもいいお話をありがとうございます。気持ちが折れそうなとき、救われる気持ちになります。早野さんのメルマガに登録して本当に良かったです。不登校対策プログラムZERO検索:不登校バトラープロフィール早野智則。