よると、カロリーが高いと言って太りやすいわけではないカロリーが低いと言って太らないわけではないということなんです!ちむちむ私もカロリーが高いと太ると思い込んでたーー!では、どのようなスイーツが太りにくいスイーツなんでしょうか!?広告そもそもカロリーとは?太りにくい栄養素って?いやいや、カロリーは重要ってそもそもカロリーとは糖質+脂質+たんぱく質を足したものです。これらは人間が生きていくうえで必要な栄養素です。太りにくいのはたんぱく質・食物繊維たんぱく質と食物繊維が多く含まれているスイーツは太りにくいということになるんです!太りやすいスイーツとはどんなもの?番組で取り上げられたスイーツをカロリーが高い順番に並べると以下のようになります。゚Д゚)ちむちむご飯食べ終わった後に、食後のデザートでみたらし団子食べたりしてたよ・・・汗2位3位のケーキ類は、スポンジが糖質クリームが脂質ということで太りやすいんですね。逆に9位のプリンは、原材料が卵と牛乳はたんぱく質なので太りにくい。10位のあんみつには寒天がたくさん含まれています。赤石先生は、スイーツと一緒に食べると太りにくくなる食材があると紹介してくれました!それはきな粉。きな粉は食物繊維が豊富!きな粉は大さじ3杯くらいかけて食べると帳消しになる!ということでした。そのまま食べるのでは大変なので、きな粉を牛乳に入れてスイーツと一緒に飲めばOK。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です上に表示された文字を入力してください。日々の生活で気になったことを書いてます。テレビ・映画・アニメ・その他もろもろ。ちむちむライフ.comテキストのコピーはできません。