Labo才能を底上げするサッカー指導術menuホームサッカー上達サッカーは正しく歩くことから始めようサッカー上達2018.12.16サッカーは正しく歩くことから始めようあなたのお子様は正しく歩けますか?本来「歩く」とは、移動するための手段なので、歩くこと自体には正しさなどありません。目的地まで移動ができればそれで良いわけですから。歩く特徴や姿は千差万別になります。非常にバランスが悪い状態で歩いてます。移動するだけなら何も問題はありませんが、スポーツとなると話は変わってくるのです。サッカーは正しく歩くことから始めようスポーツをする上では、上記にあげた特徴は全て、成長を妨げる要因となります。正確に歩くとはどういうことでしょうか。1四肢が連動している動く2タイミングがしっかりととれている3バランスよく歩ける4肩甲骨がしっかりと稼働しているなどの状態です。身体を思うように動かすことができて、タイミングをしっかりと取って歩ける状態を意味します。良いスポーツ選手になるためには、思い通りに身体が動かせることが大前提となります。サッカーの上達に、「正しく歩けること」は深く関与するのです。装飾しても雑味は取れないほとんどの子供達は、身体に制限がかかった状態でサッカーをスタートします。子供たちはダイヤの原石と同じです。本来は、綺麗に輝くまで研磨してから、装飾を施すべきですが、一般的なサッカー指導では、研磨せずに装飾をしてしまってます。これは雑味だらけで美しくないのです。テクニックなどは、この装飾に当たります。輝くまで研磨を徹底する事が必要です。2018上記で説明した雑味とは、思うように身体が動かせない状態のことを指します。年齢が上がるごとに雑味が顕在化してボロが出てきます。身体全体を使って思い通りに身体を動かし、さらにしっかりとタイミングを取れることです。それが研磨することにあたります。正しく歩くことまずは、まっすぐに歩く動作からスタートさせます。上記で挙げた留意点を踏まえて、正しい歩き方を習得します。正しい歩き方が固まってくると、次はタイミングを取る練習をします。ここでは電子メトロノームを使用し、だいたい100~110くらいのリズムで正確にタイミングをとって歩けるようにしていきます。そこで、正しい動作で、さらにタイミングを取って歩けるようにします。その後は、ステップアップで条件を付け加えて、動作のバリエーションを増やしていきます。サッカーで必要となる動作を少しずつ叩き込みます。テンポに関してテンポは早くとも遅くとも、どちらに対しても正確な動作でタイミングを合わせれるようにしなくてはいけません。得意なテンポ、苦手なテンポがあってはダメです。サッカーとは状況に合わせてプレーするからです。色々なタイミングで、動作を取れる訓練をしなくてはいけません。タイミングとはタイミングを取る訓練は、簡単に言うと運動神経を向上させることを意味します。運動神経が良い子供とは、身体を思うように動かすことが出来て、さらに正確にタイミングを取れる子供のことを言います。今回お話した「正確に歩く」とは、運動神経を向上させ、さらにサッカー上達にも深く関係するのです。運動神経を向上させることでサッカーを上達させるスポーツの苦手な子供はたくさんいます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URLプロフィールサワダカズタカ指導歴20年。経営/パーソナルサッカートレーナー。ダックマンサッカースクール代表。リズムステップaxisトレーニングTM考案。個々の問題点を炙り出し改善する。