-この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-10-15その目標を達成できないとすふとどんなことが考えられるのか?の続き前回、第二目標のフルマラソンを足を傷めずに5時間以内での完走をできなくなってしまうリスクについて書いたのですが、今現在はまだ足を運ん傷みが取れていない状態なので、まず、足の痛みをなくすことが大前提です。回復のペースから大阪マラソンには間に合うと予測しているのですが、もう一度大きな負荷がかかると12月のレースにも出られなくなってしまうかもしれません。そんな時、本屋で見かけた「足指まわし」というのをやってみることにしました。明日は足指まわしについて書こうと思います。2無理しないトレランの始め方。読者になるはてなブログをはじめよう!happynewdayさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。