つぶやき按摩師プルのつぶやきブログ。按摩の感覚的なことはコチラ。プルめも個人的に調べたことを記録用に激しくメモするブログ。ネット検索のメモになるかも。Twilogプルさんのツイッターつぶやきを保存しているブログ。あんじん脱力体操、障がい児・者の体操教室等の体育指導を通して、ひとりひとりが自分の感覚に気づき、安心感のある居心地の良いからだになっていくことをサポートするだるまさんのHP。Kindle版「簡単!本格的!電子書籍の作り方」公式ページ内容の訂正や追加記事を逐次更新しています。村本ピアノ教室(東京都清瀬市)お友だちの娘さん(もお友だちだけど)が開いているピアノ教室。感性の素晴らしい先生ですよ。相変わらず、朝のお散歩が一番の楽しみ。夜明けの新鮮な空気に包まれ、ゆっくりとくつろいで歩きながら。体の中の息を吐き出し、爽やかな空気を体に導き入れ、そしてまたそろそろと吐き出して行く。歩き出しのはじめの頃は、呼息と吸息のあと少し息を止めてみたり。その内、主に下腹部中心の呼吸に変えたり。足の先から頭のてっぺんまでの、体の周囲も含めた呼吸にしてみたり。木々や山並み、大空に浮かぶ雲や小鳥たちを眺めながらのお散歩。この季節になると、青森の朝はかなり冷えますが、それでもうっすら汗ばんで来ます。冬の青森は、雪がどっさり。(^^;すぐ近くのドでかい公園は、ブルドーザーによる雪捨て場になるとか。早朝に家を出る時に、雪が深く積もっていたりなんかすると、それこそ膝のあたりまで積もった雪を掻き分け、はたまた一歩一歩雪を踏みしめつつのお散歩?(^^;う~む。若い頃は早朝のお散歩なんてしてなかったし、そもそも早起きしてなかったので。雪国の早朝は未知の世界。大晦日の朝(2017.12.31)秋、朝のお散歩(2017.10.17)雨に佇むカラスの親子(2017.07.24)電話の難(2017.06.19)引越し後整理完了&ネット開通(2017.06.18)コメント朝焼けの写真、3枚とも気持ちいい〜(^^)雪の積もる冬に向けて、どんな風景に変化するのか楽しみです。(今日の芸能界衝撃ニュース速報)RSSを表示する-puruが3つ借りている格安レンタルサーバ。