サービスお友達・ご家族紹介プログラムブログmenuホームブログ一覧ブログ太りすぎ・・・自転車でダイエット!2019.08.07ブログ太りすぎ・・・自転車でダイエット!仙台市若林区荒井のトレックのロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイクをメインに扱うスポーツ自転車専門店サイクルストアファーストです。今回は、個人的なことなんですが・・・自転車でダイエットをしたいと思います。成田は、ここ最近太りすぎてしまいまして・・・ここ半年で9kg位太ってしまいました。普段、ファーストの店頭で、自転車に乗れば痩せますよ!ダイエットに最適です!と言って接客させていただいておりましたが、そろそろ説得力が無くなってきました(笑)先日の健康診断でも、太りすぎで引っかかってしまいました。メタボです(笑)最近は、仕事の忙しさと年齢を言い訳にしてきましたが、さすがにヤバいと自覚してきました。そこでちゃんと自転車に乗ってダイエットをしたいと思います。私は身長172cmなのですが、数十年ずっと65kg位・体脂肪率12%位だったのですが、ここ半年で一気に太ってしまい、本日体重を量りましたら、73.9kg・体脂肪率19.8%とずいぶん肥えてしまいました(笑)目標はもとの65kg・体脂肪率12%に戻りたいです。今年中に70kg以下、来年春に67kg以下を目標にしてがんばります。ダイエット方法は、ひたすら自転車に乗る!ということです。私は、今まで食事制限をしたことが無く、多少の体重増は自転車に乗る距離を増やして調整していました。今回はひたすら自転車に乗っていきたいと思います。店休日以外でも、お店のオープン前の時間など、調整して時間を作って自転車に乗っていきたいと思います。本日の店休日は、早速自転車に乗っていました。いろいろなところに行き、トータル140km・獲得標高970m走りました。本日の走行は、コース紹介として数日に分けて後日ブログアップします。最後に今回は私の個人的な内容でしたが、またダイエット状況を報告していきたいと思います。店休日やお店のオープン前の時間など、都合の合う方がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒に走りましょう。ダイエットしたい、自転車でダイエットしている、という方もいらっしゃいましたら、情報共有していきましょう。