内容一覧(詳細は本文にて)1、これを行えばダイエット9割成功!ダイエット開始前の重要な〇〇とは。食事について(1)3食食べる、糖質食べるはダイエット成功の必須条件。生まれてからずっと肥満体型だった私がわずか半年でマイナス17キロダイエットに成功!なぜ半年間という短期間でマイナス17キロのダイエットに成功することができたのかを、私が実際に自分で実践した「簡単・楽しい・辛くないダイエット」で誰でも絶対に成功できるダイエット法を公開いたします!なぜ私は半年間で楽しく、無理なくむしろ楽しくマイナス17キロの減量に成功することができたのでしょうか?✔︎厳しいカロリー制限したんでしょ?→食べるの大好きだから無理!(笑)✔︎毎日走った?毎日筋トレした?→逆に聞きますが、毎日続けるなんて難しくないですか?✔︎写真本物なの?→うそつきは泥棒の始まりだとおばあちゃんが言ってました(笑)✔︎楽にってことはエステに行ったの?→貧乏人にエステは敷居が高いです。✔︎若いから結果が出るのが早いんでしょ?→年齢は関係ありません。誰でも絶対に痩せます。半年間でマイナス17キロと聞くと「私には絶対に無理だ」と思いませんか?そもそも短期間で痩せるのは無理だって思っていませんか?全くもってそんなことはありません!年齢も、性別も、なにも関係なく絶対に痩せることができる方法を私は編み出しました。絶対に痩せるという根拠は全て私です。(2019年8月現在51kgになりました。)私は小さい頃から肥満体型だったエリートデブです。本当に写真なんて見せたくないし、自分の中で黒歴史だと思ってるけど・・・人は変われるよってことを伝えたいからお見せします。正真正銘のエリートデブでしょ。このとき、143センチ63キロくらいですかね。顔がパンパンです(笑)他の子よりずーっとずーっと太っていました。クラスで一番のデブと言われていました。私はさらにひどいことに怠け者。運動は好きでもダイエットのための運動は本当にやりたくなかったです。この頃はクラスメイトから体型のことでいじられていました。子供って残酷なのでずーっと直接言われ続けていて、今考えるとあのころが一番辛かったかもしれません。食べることが好きでやめられませんでした。中高大とそこまでは一度も痩せることができず、ずーーーーと重い体のままでした。そんな私でも、たった半年でマイナス17キロを達成することができたのです。私はダイエットに関してこう思います。年齢も性別も関係なく痩せることができる。このダイエット法で自分のマインド(脳みその中身)を変えることができるので結果が出ない人は絶対にいません。根拠は全てわたしです(笑)「楽しく、短期間で痩せるダイエットがしたい・・・でもそんなの無理だ」そんな思いを抱えながらずっと生きてきました。そんなダイエットなんて存在しない!と思っていました。そんな私でも楽しく、短期間で痩せるダイエットを自分で考案し、実際に半年間でマイナス17キロに成功することができたのです!ずっと「私なんて・・・」と言い訳していた私ができたんです。誰でも絶対にできるのです。71キロ時代の体脂肪率は35パーセント→53キロ現在体脂肪率16.3パーセントまで下がっていました。約20キロくらいの脂肪が落ちた計算になりますね。して早くこの方法を知って早くダイエットしなかったんだろう!と今では痛感しています。早くやっていたらそれだけ早く結果が出せたのに・・・と今では後悔するときもあります。このダイエット方法を今痩せたい!絶対に痩せて変わりたい!と思っている方のために今回全力で私が実際にやってきたダイエット方法の全てを盛り込みました。・ダイエットサプリを常に持ち歩く以前の私は毎日こんなことを考えていました。こんな風に思っている方も多いと思います。この考え方を持っているのであれば、今すぐその考えを捨てたほうが良いです。ネットや、雑誌でも高額な商品を売るために最新エステマシーンや、高額なパーソナルジムなどが紹介されていて、そもそもの情報が間違っていたり、時間とお金をかければ痩せるということを訴えていますが、全くもってそんな大金をかける必要もないし、高額なパーソナルジムに電車にのって行く必要も糖質制限さえ必要ありません。私もお金や時間をかけたダイエット経験を経て(リバウンドしましたが)、自分の考案したダイエット方法で痩せることができているので、経験値としてはよかったかもしれません。ダイエット成功までにはかなり遠回りしました。今、自分で行ったダイエット方法こそ正しかったと今では胸を張って言えます。改めまして、ダイエットえなと申します。当時体重71キロの私が毎日のように考えていたことです。いつも私の周りにいたのはキラキラ女子ばかりでした。太っているから可愛くしても無意味だと思っていたそんな私。太っていた時の私はおもしろい役に徹底して、いじられ役を徹底したり。夏になれば必死に体系を隠すファッションを買ってとにかく暑いのに腕や足を隠し続ける。冬になったら、暖房が強い教室で一人だけものすごい汗をかきまくる。友達と写真を撮ったり、鏡に映る自分をみて絶望したり。夏になり、プールに誘われてもビキニも水着も着れなくて、「Tシャツで十分なんだよね!焼けたくないし!」と必死に見え見えの言い訳を繰り返して。人に見られている時にたくさん食べるのが恥ずかしくて、少なめにしてるけど、家ではこれでもかと口いっぱいに詰め込んだり。彼氏の話になると「ん〜今はいらないかな」とか彼氏がいたこともないのに言ったり。合コンでは常にいじられ役、自分がいいなと思った男の子は必ず可愛い子と連絡先を交換していたり。街ですれ違った綺麗で細い人を見かけては、羨ましい。雑誌でモデルさんが着ている服を見ても「どうせ私は着れないし」と思ったり。好きな人ができても「私なんかじゃ・・・」と美人でモデルのような友達とカップルになるのを黙って応援していたり。常に自分に言い訳して生きてきたように思います。「食べたいもの我慢しないで、楽してサプリ飲んで痩せないかな」こんな風に思って生きていました。今考えたら本当にひどいなと思いますね。(笑)確かに何回もダイエットに挑戦はしました。3キロ痩せたり、5キロ痩せたりダイエットに成功しては元に戻るリバウンドをしてを繰り返していました。結局なかなか70キロ台を抜け出すことができずにいました。数々のダイエットに挑戦したのですが、例えば朝リンゴダイエット。朝にリンゴとお水を飲んでそのほかは普通に食べるというダイエット方でしたが、続いたのは2日間。結果がでると思っていたのに、出なかったのでやめました。納豆だけ食べてました(笑)リンゴダイエット、キノコダイエット、、、、〇〇ダイエットなるものは試しまくりました。プライドもあって「人からダイエットしている女」と思われたくないという風にも思っていました。なにも続かなかったんですよね。なんどもなんどもリバウンドしました。「痩せている人って何食べて生きてるんだろう〜」なんて考えて生きていました(笑)というかみんな胃下垂なんだ!とかいう謎の解釈さえしていましたね。「私には痩せることはできないって。「私が痩せようが、太っていようが、誰にも迷惑をかけていないし、誰も不幸じゃないし、別にどうでもいいや。