慢性疲労症候群になる前に、からだからのヘルプに気がついてくださいね。身体が人生をナビゲートする慢性疲労症候群になる前に、からだからのヘルプに気がついてくださいね。it秋分の日が過ぎて、今日は中秋の名月。いまのところ東京はお月さまは姿を見せずに空は雲に覆われています。涼しくなって、夏の疲れがどっと出ている方や風邪を引かれている方、はたまた東京や山形ではインフルエンザによる学級閉鎖があったり。インフルエンザは2月に流行するものではなくなったようですね。これから気温が下がり、空気が乾燥してくるとウィルスが活動しやすくなります。早めの予防を心がけてくださいね。書いている私ですが先週末に38度の熱を出しましてそれはそれは大変でした(涙)熱が出る前に鼻風邪かなっという症状が2日ほど続いたあとに夕方から夜にかけて発熱し朝にはすっかり平熱に戻っていたのですがまあ頭痛とのぼせ、そして腰や太もものあたりにズキズキと痛みがあり仕事以外はほとんど横になって過ごしていました。数日で痛みものぼせもすっかり消えましたがあの痛みがずっと続いていたらと思うと。仕事どころではなく、日常生活すら送れなくなりますね。今回は漢方薬を服用しながら、マルチビタミン剤とビタミンCを多めに採りセントジョーンズワートのオイルで痛みのある部分をマッサージしたりお灸をしたり、ハンズオンでヒーリングをしたりしてなんとか切り抜けましたがあの痛みはなかなか耐え難いものです。痛みを感じながら今年ガンで亡くなった友人のことやリウマチのクライアントさんのことを考えていました。痛みに耐えるだけで、精一杯だったんだろうなあって。痛みの症状が落ち着いてなぜそんな症状が自分に起こるのか?を調べていたところ下記の記事「慢性疲労は脳の炎症が関係か」にたどり着きました。この病気はそれまで健康に生活していた人が、風邪などの感染症や事故、過重な労働などをきっかけに突然発症する。痛みなどが6カ月以上続く。国内の患者数は8万~24万人と推定され、寝たきりで介護が必要となるケースも少なくない。疲労や痛みの症状があっても一般の臨床検査では異常が見つからないことが多い。「本当は疲れていないはず」と自分に言い聞かせて行動し、症状が悪化しがちだ。精神疾患など他の病気と誤診され、ME/CFSとしての診断が遅れるのも問題になっている。STYLEhttps://style.nikkei.com/article/DGXKZO31134520Q8A530C1KNTP00?channel=DF140920160921全身の激しい倦怠(けんたい)感や筋肉痛などが何カ月も続く筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)。早期診断や効果的な治療法を確立するための臨床研究が始まった。専門家は脳の炎症と病気の関係に注目しており、この病気で根拠に基づく治療の可能...症状が改善した私は風邪で済んだけれど人ごとではありません。風邪などの感染症がきっかけになるという部分を読んでぞっとしてしまいました。疲労は誤魔化してしまうこともできますし疲労を取るよりも優先してしまうものが多いのが現代人です。大きな責任を伴う仕事をやらなければいけないというのはわかりますが自分の健康よりも大きな責任なんてものは本当はないはずです。書いていて私も耳が痛いですがそのためにもセルフケアだけでなく、他者の手を借りてのケアをおすすめします。自分を客観的に見てもらい自分では気がつかない身体のゆがみや精神的な疲労に気がつくこと。時には「責任」から手を離して誰かに自分を委ねてケアしてもらうこと。慢性疲労症候群になる前に、からだからのヘルプに気がついてくださいね。寝ても寝ても疲れが取れない・・・はからだからのヘルプです。見逃さないでくださいね!慢性疲労症候群について調べていくと、まだ有効な治療法は確立されていないとのこと。代替療法での有効性の評価をしたものを見つけたので以下に添付しておきます。専門的な文章が書かれていますがまだまだこれが有効ですとは言い切れない評価でした。この文章の中にはオステオパシーのことも書かれていました。ドラインへの推奨グレード評価は行わなかった。治療ガイドライン作成委員会ホメオパシーとオステオパシーがごっちゃに理解されている感も否めませんが(汗)慢性疲労症候群にオステオパシーの有効性が認められるようになればもっと多くの方の助けになることができます。オステオパシーは一般的には知られていないけれど必要としている人がたくさんいるはずっ!そういった人たちに届くようにせっせとブログを書いていこうと思います。長くなったので、続きは次のブログで書きますね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。