Training2年経ったらしい。Trainingもう一年半はとっくに過ぎているけど、久々に書いた。筋トレを初めて1年くらい経ったので、まとめてみる。3ヶ月時点、6ヶ月時点も書いているので、まずは6ヶ月時点からの経過。Health大学のジムに登録して週3くらいで筋トレするようになって半年経った。だいたい週3日1時間~1:30程度の筋トレが習慣になっている。(5月20日時点で)6ヶ月経ったので、ここまでの振り返りを書いてみる。写真は5月20日のもの。Health大学のジムに登録して週3くらいで筋トレするようになって3ヶ月経った。だいたい週3日1時間~1:30程度の筋トレが習慣になっている。この3ヶ月は基本的な体づくりとしてBIG3の筋トレを基本に鍛えてきた。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのこと。上記のサイトで体重75kgの初級者・中級者と比較してみる。Training将来の進路を考えないと行けなくてかなり悩んでいた。悩んでいたときも、進路を決めてからも、お世話になった人を裏切る判断をしたような罪悪感でずっと鬱々としていた。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。