眼の疲れ眼の健康について根本を知ってさらにサプリメントの効果UP正しい知識が効果アップのヒント目の健康のために本当に必要なものは?加齢やパソコンなどで、目のかすみ・ぼやけなど、眼精疲労の症状にお悩みの方は少なくありません。そんなお悩みの改善や予防に効果的なセルフケアとして、ブルーベリーをはじめとしたサプリメントは人気があります。そもそも目とはどのようにはたらいており、健康維持に必要なものは何か、知る人はあまりいないのではないでしょうか。目の健康のメカニズムについて知ることにこそ、サプリメントの効果をさらにアップさせてくれるヒントがあるのです。目のメカニズム私たちの目はどうやって「見て」いるのかを知ろう!普段、色々なものを見ている私たちの目。その「見る」仕組みを知っている人は少ないのではないでしょうか?ここでは、そんな私たちの目がどうやってものを「見て」いるのか、そのメカニズムについて紹介していきます。私たちの目は、カメラとほぼ同じ仕組みになっています。眼球はカメラのレンズ、網膜がセンサーで、視神経でつながっている脳がフィルムです。眼球にある筋肉を使って水晶体を伸ばしたり縮めたりしてピントを合わせ、画像を網膜のセンサーで感知して信号に変換し、脳へと送ります。その刺激を脳で再び画像へ変換し、見えたと認識できるわけです。意外と勘違いもある!?目に関する常識・非常識とは?「近眼の人は老眼にならない」など、よく聞くことが多い、目に関するウワサ。「遠くを見ると目が良くなるのはホント?」や、「教室の後ろの席になると目が良くなるってホント?」など、私たちが日常的に耳にする、目に関するウワサをまとめて、真偽のほどを調査してみました。目にイイと考えられてきたことは、本当に正しいのでしょうか。その中には、間違っているものもあるようなので、安易に実践するのは考えものです。基本的には、目への刺激や負担になる行為を避けることが、目を守るために最も重要なことです。ほかにも、目を良くする正しいトレーニング法を紹介していますので、参考にしてください。目の健康をサポートするおすすめの食品とは?目の疲労を改善するために、自分でも手軽にできる予防法として真っ先に挙げられるのが、目に良い成分を食事やサプリメントで摂取することです。眼精疲労の改善や視力アップなど、目に良い作用をもたらす食品として最も有名なのはブルーベリー。そのほかにも、納豆やケール、ニンジンや落花生、青魚など、目の健康をサポートする効果の高い、おすすめの食品や成分をご紹介しています。多くは、抗酸化作用を持つ色素やビタミン類が多く含まれているものです。掲載しております商品画像と実物のパッケージデザインが異なる場合がございますが、商品内容は同一のものです。モニタ環境により商品画像の色調が実物と異なる場合がございます。毎日行います(注文日の翌日発送)在庫が切れた商品の場合、入荷次第(2日後程度)発送します。メーカー休日明けに注文しますので2日後位に発送します。3日後の発送を心掛けております。3日後の発送を心掛けております。お届け商品に不良があった場合は大変お手数ではございますが、商品到着後8日以内にメールにてご連絡をお願いいたします。返品・交換は未使用の場合に限らせていただきます。お客様のご都合による返品・交換はお受けできません。返品交換に掛かる運送費用は、お客様のご負担となります。●スコア後払い発送日の前日までにご連絡をいただいた場合に限り、キャンセルが可能です。健康イオン株式会社お電話:054-355-3522FAX:054-355-3525営業時間:9:00~18:00メールによるお問い合わせは24時間受け付けております。18:00以降のお問い合わせにつきましては、翌営業日のご連絡とさせていただいております。