冬至も過ぎ本格的に冬が始まりました。冬になって気になってくるのが運動量。寒さと比例するように動かなくなります。出てくるお腹・・・息が上がる階段・・・これじゃ駄目だという事でスタッフHYは大濠公園を走ってきました。大濠公園は池を囲むようにウォーキング、ジョギング、サイクリングのレーンがある外周約2kmの言わずと知れた福岡のランナー達の聖地なのです。今は3周(6キロ)が限界ですが少しづつ距離を延ばしてダイエット&基礎体力の向上を目的に走ろうと思います。