睡眠お悩み第2位「何度か目が覚める」これね。年齢を重ねると特に増えるお悩み。睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。私達は、年齢と共に、体力が落ち、老眼になり、白髪が増えていきます。睡眠お悩み第3位「なかなか寝付けない」このお悩み、結構多いです。睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。私も色々考えすぎると眠れなくなります。朝はやっぱりすっきり目覚めたいですよね。睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。この「すっきりと起きられない」というお悩みは第4位だそうです。【身体を楽にそして気持ちも解放することができました!】なかなか眠りにつくまで時間がかかっていました。体験後、身体を楽に、そして、気持ちも解放するおとができました。今も頑張っている後輩にすすめてあげたい!です。【よく眠りたい!と思い受講しました!】よく眠りたい!と思って受講しました。受講して、身体の力を抜くことが出来ました。身体のあちこちに痛みを持っている人に進めたいと思います。書店にて手にとってみてくださいね。睡眠お悩み第5位「トイレが近い」男性に多い睡眠のお悩みで多いのが第5位「トイレが近い」なんだそそうです。睡眠bodyコンサルタントの矢間です。これ、男性に特に多いそうです。コラム英語が話せたら外国人と話すんだぁ〜ではなくて、今すぐお願いします。睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。これ、本当のお話で、真面目に英語力は0。書くはもちろん、話すも。「自立神経」よく聞く言葉ですが、自立神経とは、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経のことです。自立神経は私達の意思とは無関係に24時間休むことなく機能し続けています。睡眠と疲れたぁ〜は大切に!!「疲れ」を感じることはとても大切です。睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。私達は、年齢と共に、体力が落ち、老眼になり、白髪が増えていきます。睡眠bodyコンサルタントの矢間あやです。【ご連絡に関して】お問い合わせフォームよりお願いします。籍メディア掲載コラム一覧プロフィールお問い合わせ。