怒られるのが怖くて辛いを克服するための方法3つ!萎縮して話せない人はこの方法で。天然精油でヘアケアプロフィールサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム心のこと怒られるのが怖くて辛いを克服するための方法3つ!萎縮して話せない人はこの方法で。心のことこんにちは、なおです。怒られることが辛くてストレス。怒られると萎縮して話せなくなる。そんな風に感じてしまうことはないでしょうか?私も、人から怒られるということがとても苦手です。このブログを読んでくれているということは、あなたのそうなのでは?怖いですよね~、人から怒られるって・・・。怒鳴られたりすると萎縮してしまって思考停止してしまいますよね。私は、他人が怒られているのを見るだけでもドキドキします。店員さんがクレーム受けていたりとか・・・。職場によく怒鳴るタイプの上司がいたりすると、もうストレスが半端ないですよね。若い頃パティシエをしていた時期があるのですが、そこの上司がよく怒鳴るタイプで、先輩たちを毎日叱責していました。私は、現実ではまだ怒られてもいないのに、怒られる夢を見て怯えていました(笑)仕事でミスをして叱られるのは、社会人であればよくあることなんでしょうが、そんな時は怒鳴らずに注意してくれればなって思ってしまいます。色んな人が集まる社会生活の中では、そんな人と一緒に働かなきゃいけない場合もありますよね。怒られると萎縮して、相手になにも言えなくなる。そんな人は、まず気持ちの面から整えていってはどうでしょうか。世の中には怒られても怒鳴られても、全然平気そうに見える人もいますよね。相手の怒りに恐怖することも無いのかなって思います。相手の怒りに振り回されないのですよね。怒りまで受け止める必要はないと考えるのはどうでしょうか。考えるとどうでしょう?たまたま別に嫌な事があったとか。相手は相手で踏んだり蹴ったりな日だったとか。なにか苦悩が深いのかもしれません。それをこちらがすべて引き受けることはないんですよ。落ち着きませんか?「相手にもいろいろあるんだろうな」って。こんなふうに、相手と自分の感情は別物だと、常に意識できたらいいですね!2昔のトラウマを探し原因を癒す大人になっても「怒られるのが怖い」って小さい頃のトラウマも関係してくるようです。厳しすぎる家庭で育ったとか。怒鳴られて怖い思いをしたとか。傷が癒えるまで同じことで傷つくのだそうです。次は自分の番じゃないか・・・と恐れていた記憶がありました。それで怒られるのが怖くて、先回りしてたように思います。兄が厳しく怒られているのを見るのが、怖かったんですよね。自分に寄り添い「大丈夫、もう怖くないよ」と言ってあげると、ちょっと温かい気持ちになりました。「消えてしまいたい」そんな風に思いつめることもありますよね。私もそんな思考でしたから、お気持ちわかります。それでも、これは言わせてくださいね。人から怒られても、あなたの価値は何も変わりません。「私は役立たずだ」とお嘆きでしたら、そんなことは無いんです。あなたは存在しているだけで役に立っていることをどうか思い出してくださいね!私にはそんな人いない!なんてことはどうか思わずに。「怒られ慣れる」ことだという意見がチラホラ。・・・正直これは嫌ですよね(;^ω^)慣れることもあるかもしれませんが、それって人それぞれなのかもと思ってしまいます。怒られ慣れるまで、その環境に身を置かなくてもいいんですよ!我慢し続けなくてもいいんです。堪忍袋の緒が切れたー!と言い返してもいいし、その場から去ってもいいんです。心をほぐすことができますように♪ここまでお読みいただきありがとうございました(^^)/この記事を書いた「なお」についてスポンサーリンクレクタングル大リンクユニットレクタングル大リンクユニットシェアするツイートフォローするnaocchi関連記事のんびり屋とせっかちな性格でペースが合わない旦那や彼と過ごすのが辛い時の、考え方とか行動とか。こんにちは、なおです。...記事を読む旦那や彼からのダメ出しにも怒らない器が大きい人になりたいと思ってるあなたへ!こんにちは、なおです。・でも、怒...記事を読む喧嘩ですぐ怒鳴る旦那さんが怖くて離婚したくなる。気持ちを落ち着かせ楽になる対処法は?こんにちは、なおです。・喧嘩して怒ると旦那さんが大声で怒鳴る。・そうなると萎縮して何も言えなくなってしまう。・逃げ出...記事を読む旦那や彼に言いたいことが言えない。言いたいことを我慢してしまう人は何したら楽になれる?こんにちは、なおです。・パートナーに否定されるのが怖くて、言いたいことを素直に言えない。自分の事を知ってほしい...記事を読む人生疲れた、やる気でない、もうどうでもいいや・・・そんな無気力な時は。こんにちは、なおです。毎日、お疲れさまです。ふ...記事を読む我慢ばかりで息苦しくなっているあなたへ。心を大切にしてホッとする考え方!こんにちは、なおです。・会社や...記事を読む素直になるとはどういうこと?旦那や彼に素直になれと言われた・・・。私ひねくれてるの?とお悩みのあなたへ!こんにちは、なおです。自分では思ったことを“素直に”言ったつもりなのに注意された・・・。旦那や彼に「素直になれ」と言...記事を読む旦那や彼に理不尽なことで怒られたり不機嫌になられた時の対処。私が悪かったのか?と自分を責めないで!こんにちは、なおです。・よく旦那さんやパートナーに怒られる、不機嫌になられたりする。...記事を読む弱みを強みに変える考え方。欠点こそ愛され要素だったその理由とは?こんにちは、なおです。私はというとあまり好きではありませんでした。いう...記事を読む40代主婦が家に帰りたくない時は?時間つぶしはどこで?原因を見つめて自分と向き合おう。こんにちは、なおです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。AB型アロマとか香りの話題を中心に、心の話や日々の話を綴ります。映画や本が大好きなので、そんな話題も多めかも。スキあらば空想、妄想にふけるクセがあります。周りに流されずマイペースで過ごすのが人生の目標。LIFEは香りが連れてくる.。