国内の大手企業で化学者/科学者をしてるノブ(@chemordie)です。最近はtwitterを通して多くの方々と議論するとともに、多くのご質問を頂きます。それも科学者だけでなく、研究者を目指す学生の方、進路に悩む高校生の方、共働きで育児をしている会社員の方からも相談を頂きます。科学者というと研究漬けの毎日で家に帰るのは深夜遅く、子どもと触れ合う時間もない生活をイメージされるかもしれませんが、そんなことはありません。本noteは共働き&子育てをしていて「子供との時間を大切にしたいし、家事も仕事も勉強も頑張りたい!」という方の手助けのためのものです。実際に私も共働き中の妻とともに2児の父として全力で子育てをしていますし、妻が仕事で家を不在にする期間でも家族の生活が回るように家事も行っています。いって仕事や自己成長のための日々の勉強やネットワーキング活動を諦めることもなく、積極的にこなしています。「仕事と家族との時間や趣味を両立させることは難しい。何かを諦めないと!」という主張を耳にすることがありますが、それは間違っています。終身雇用が崩壊し、企業があなたを守ってくれなくなった現代、仕事や勤め先だけに人生を捧げるのはナンセンス。「限られているであろう子供と過ごす時間」は少しでも多くしたいですし、成長のために勉強もしたい、色々な方と出会って新たな可能性を見つけたり刺激を受けたりしたい、もちろん仕事でも他の同僚より多くの成果を出したいと考えて日々活動しています。具体的には現在、私は以下のような日常を送っています。・職場では新規プロジェクトの立ち上げを提案し、3組織をまたぐチームを設立。チームリーダーとしてメンバーを牽引。新しい仕事を通して社外にも人脈を広げ、大手企業からのヘッドハンティングのオファーも頂く状況。・毎日朝晩2食を作り、子供のお迎え、洗濯など一通りの家事は全てこなす。・毎日子ども×2とお風呂に入り、夕食も一緒。1日30分は本の読み聞かせをし、寝かしつけまで一緒。家では仕事を一切しない。・日常的に新しい勉強を続け、社内で誰も行っていない仕事を毎年提案し続け、新規プロジェクトの種まきを続けている。勉強の範囲は仕事に関係することだけではなく、投資、プログラミング、教育など多岐にわたる。・転職エージェントとの情報交換はもちろん、社外交流のイベントやSNSを通じてネットワーキングも活発に行なっている。現在「創薬コミュニティ」メンバーとして活動を行う傍らで、「博士&博士課程コミュニティ」を自ら立ち上げ、50名以上のメンバーへの交流の機会を提供。異分野の研究者やアカデミアスタッフ(大学の先生方)との交流も積極的に行い、科学の成果を世の中に還元する方法を日常的に議論している。月1回以上の頻度で「目的を持ったオフ会」を行い、社外や他業界の方々と議論や情報交換をすることで刺激を受けている。こんな生活を社会人になった当初からしていたわけではありません。上の子どもが生まれてから数年は生活スタイルを構築するために手探りの状況が続きました。仕事と家庭とのパワー配分で悩み、仕事でも家庭でも空回りしたり、頑張りすぎて体調を崩したり、という失敗も何度もありました。他の方の同じ失敗を少しでも減らせるよう、男性でも女性でも働きながら、子育てをしながらでも自分が理想としている生活を手に入れられるよう、手助けとなる情報を提供したいと思います。※「仕事が自分の全てで、家事育児をやる気は全くない、このスタイルを変えるつもりは無い!」という方には無縁です。購入はおやめください。本noteの感触や私の発信する最新情報を見てみたい方は私が日常的に情報発信をしているtwitterやブログをご確認ください。Die?特にこのnoteを読んでいただく上でのポイントは「時間の使い方を考えること」と「自分がどのような人間なのか知ること」を意識することです。これらの内容については以前ブログに記事をまとめました。Die?上記をご確認いただき、本編を読んでみたいという方は購入して私の方法を知ってください。あなたの生活に変化をもたらすことができれば幸いです。最後には付録として私のよくある1日のタイムスケジュールも掲載したいと思います。本noteを読んでくださった方からの感想ツイートを紹介させていただきます。多くの方に見ていただき、大変感激しております!!自分のライフプランについて真剣に考えたいと思い、ノブさんのNote購入させていただきました。このNoteに書かれているお仕事やご家庭での時間の使い方、大変勉強になりました。2019陳腐な感想で恐縮ですが、非常に参考になりました。ここまで徹底して初めて、自分のキャリアと家族の幸せの両方を実現出来るのですね。育児と仕事の両立を目指す方には一読の価値ありです(かなりの分量ですが...笑)。本日21時までは200円との事でまだの方は是非。2019遅まきながら今朝購入。子育て世代の働き方から家事育児まで、かなり使えるtipsが散りばめられています。何よりも、周りに流されず、自らの考えを軸に実行に移している姿勢が突き刺さる。気持ちが揺さぶられるnoteでした。20198月から育休復帰を控えており、購入してみました。似たような考え方でしたので、今やっていることを続けていくことで妻と再認識。2019生活のバランスが、本当に素晴らしいですね...!!そして、ご夫婦の間で良く会話をされている点、当たり前のようにnote内で話が進みますが、これも本当にすごいこと・大切なことだと思いました。研究者の仕事への意識から日常生活まで、幅広く網羅されたnoteでした。2019今度やってみようと思える具体的なノウハウがたくさん...!最後のタイムスケジュールもとても参考になりました。会社にいる時間は9時-17時ではないところがポイントですねぇ〜。2019皆さんの時間の使い方を考える上で少しでも参考になることができれば大変嬉しいです。