出かける準備ができず、家を出たのは10時だった。10時50分作業所着。昨日の日記を書いてから、「バイポーラーワークブック」に取りかかる。バイポーラーワークブック7時半起床。今日は区役所に行って、交通費助成カード2万4千円分をもらってくる。バイポーラーワークブック7時50分起床。10時25分作業所着。昨日の日記を書いた後、「バイポーラーワークブック」の続きに取りかかる。第3章「自分の経緯を図式化する」を一通り終わらせ、第4章「早期警報システムを発達させる」まで進む。バイポーラーワークブック7時半起床。昨日書けなかった日記を書いて過ごす。短い文章なのにものすごい時間がかかる。ああ、やっぱりうつ気味だ。もとから思考能力が高いわけじゃないけど。バイポーラーワークブック7時15分起床。北海道観光ハンドブックを通読し、1回目読了。午後は、先日買った「バイポーラーワークブック」を読み始める。はてなブログPro39歳バツ1実家暮らし。双極性障害(障害年金3級)。日記がメインのブログです。最近今話題のミニマリスト目指し始めました。「ミニマリストへの道」と題して記事を書いてますので、良かったらそちらもご覧下さい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。