一昨日、ストレッチを終えて行動しようと考えてました。体が解きほぐされて疲れが出たのか、疲れが体に回ってしまっている。なると何も出来ません。本当はできるかもしれませんが。作業をこなそうとしても体が自由に動いてくれない。今年に入って時間管理ができるようになってきました。用事を完成させる為には時間を用意できなきゃなりません。能力があっても極短時間でことを終わらせるのは難しいことです。眠れない原因にリラックス出来ていないことがあります。私の場合、リラックス出来た時は深い眠りに就いて、そうでなければ眠れない。リラックスできないのは交感神経が優位すぎて、副交感神経が働いていないからです。早起き出来るようになって、思い通りに動けるのかなと思っていたら、疲れてしまいます。時間はあるが、元気がない。寝ればいいってもんじゃない。