パニック障害、うつ病の専門家。心臓が飛び出そうなほどの動悸のクライアントをその場で改善させるなど高度なテクニックを駆使した整体方法を確立している。社会復帰させる実績が多数あり。詳しいプロフィールはこちら【こんな人におすすめの記事です】これから就活を始めるひと転職活動がうまくいかない人・不安に感じている人これから就活を始める娘さんや息子さんがいる方もうすでに就活うつにかかっているひと就活うつっぽいひと就活うつになってしまった(なりそう)方の保護者こんにちは、昨日はすごい雪でしたね。こんな中でも徒歩や車やタクシーで通ってくださる方々、本当にありがたく涙が出てしまいます。40代になってからとっても涙もろいので。わたくしごとを聞いてください。昨日ペットのオカメインコが天国に旅立ってしまいました。雪の中お葬式をしました。胸に穴がぽっかり空いてしまって悲しいと言うよりも空虚な気持ちです。そんな時、患者様が来て下さり施術をしたり、カウンセリングをしたりしていると不思議なもので心が生き返ってくるような感覚があります。私たち自身も患者様に助けられていることを改めて感じました。Contents学生の7人に1人がかかる【就活うつ】を知っていますか?【就活うつ】チェックリスト就活うつに効く!対処法は5つ人に話してみるスケジュールを見直す休息をとる食生活を見直す筋トレや運動をする運動も筋トレもできないあなたにおすすめは学生の7人に1人がかかる【就活うつ】を知っていますか?「就活うつ」とは、就職活動(以下、就活)を経験した学生が就活の失敗や行き詰まりに起因する強度のストレスでメンタルヘルスに不調をきたし、抑うつ状態に陥ったり、うつ病を発症したりすることをいいます。就活の激化・長期化に伴って急増し、症状が重い場合は、引きこもりや自殺にもつながりかねません。就活経験者の七人に一人が「就活うつ」を患っているとのデータもあり、事態の広がりや深刻さから社会問題になりつつあります。日本の人事部より引用7人に1人ってすごい確率ですねおかべおかべには女子男子大学生もいらっしゃいます。2年生や3年生の子は就活についての不安が口をついてくる人が多いです。聞けば、インターン制度などの申し込みを2年生の夏から行っているとのこと。【ある学生さんとの会話】←実際にあった会話ですえっ??超売り手市場なんじゃないの?二年生から就職活動するわけ?おかべ全然楽勝じゃないよ~。インターン受けてないと本採用試験も受けられないところも多いし。大学生の患者様じゃあ、早い人は2年生から就職活動スタートしてるってこと?おかべまあそうとも言えるよね。私の周りは3年生の夏ぐらいからインターンシップに参加している人が多いかなあ?大学生の患者さまもっと学生の時間を過ごしたいな。就活うつに今からなりそう・・・・。大学生の患者さま【就活うつ】チェックリスト他人と自分を比べていつも劣等感がある試験に落ちてしまう自分はだめな人間だと思ういつまでも失敗が頭から離れない完璧にやらないといけないというプレッシャーが強い何をしても楽しくない人と会うのがしんどい消えてしまいたくなる自分には価値がないと思う何をしても楽しめない疲れているのに眠れない朝、目が覚めてからずっとだるい日中も眠くてたまらない悲しくもないのに涙が止まらない食欲がないめまいやどうきがする何となく吐き気がする周囲の人にあたってしまうもう面接に行きたくない常にイライラ・プンプンしてしまう4個以上当てはまる人は危険信号ですよ。休憩を取るか専門家に頼ってくださいねおかべうわー、私もう就活うつっぽいかも・・・かんじゃさま大丈夫!対処法を教えるよおかべ就活うつに効く!対処法は5つ人に話してみるうつになりやすい人の傾向として「自分ひとりで抱えこむ」傾向があります。人に話すことで自分の思考も整理され気持ちもすっきりしますよ。スケジュールを見直す面接などスケジュールをぱんぱんにしていませんか?もしくはスケジュールが埋まっていないと心配で仕方がないですか?内定を焦るあまりにキャパ以上の予定を入れることで、逆にミスが増えて自己嫌悪に陥ります。余裕をもったスケジュールを心がけて。休息をとる休みなんかとってたら内定が取れない!と言う気持ちもわかりますが、急がば回れです。実際に少しお休みをしてから動いたほうがうまくいっているケースは多いですよ。食生活を見直す腸内環境が悪いと気持ちが安定しないのは知っていますか?時間が無くて野菜や発酵食品を摂らない毎日を過ごしているあなた、食生活を見直せばメンタルが安定しますよ。筋トレや運動をするテストステロンセロトニンドーパミン成長ホルモンエンドルフィン一度は聞いたことがある人もいるのではないでしょうか?これらのホルモン全てはメンタルを安定させる仕事をしていて運動や筋トレをすることで分泌されていきます。面倒かもしれないですが、先ずは少し朝日を浴びるつもりで気楽に歩くことから初めてみたらどうでしょうか?運動も筋トレもできないあなたにおすすめは周囲に悩みを話しづらい筋トレも運動もできないどんな食生活が良いのかを詳しく知りたい薬を使わずに良くなりたい自己流ではなく専門家のアドバイスに従って就活うつを乗り越えたい就活うつを克服し希望の人生を歩みたい当てはまる人はおかべに来てくださることをおすすめしますおかべおかべは、カウンセラーで整体師です。開業して14年になりますが非常に多くの悩みや体の不調に対応してきた自律神経失調症の専門家です。その場しのぎではなく、今後の人生を前向きに過ごせるメンタルと体調を手に入れるための整体を受けてみてください。パニック障害、うつ病の専門家。心臓が飛び出そうなほどの動悸のクライアントをその場で改善させるなど高度なテクニックを駆使した整体方法を確立している。社会復帰させる実績が多数あり。