›きれいになるには〇〇〇〇を減らすこと!きれいになるには〇〇〇〇を減らすこと!ブログTweet自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。〇〇〇〇を減らすと顔が変わるきれいになるには、何が必要だと思いますか?お肌のきれいさ、も大事ですが、生き生きとした表情になるために、一番大事なことは・・・ストレスを減らすことストレスでイライラしていると、どうしても顔も表情に出ます。目も下がります!!先日お会いした方がおっしゃっていました。「家の中の片付けを始めたら、イライラがだいぶ減って、気づいたら、目と頬が上がっていた。お顔を拝見したら、本当に表情が明るく成られて若返っていらっしゃいました。心がうきうきとなると、表情も明るくなり筋肉も上がり、当然、美しくなります!!お手入れも大事ですが、それよりまず大事なことは、ストレスを減らすこと!!!物が多いと、探し物に時間を奪われてしまいストレスになることもありますね。子供が宿題をしないので、イライラして怒鳴った子供が用意が遅いなどなど・・・日々の暮らしの中で、ちょっとしたストレスはたくさんありますね。そのちょっとしたことの積み重ねが大きなものになってしまうことになりかねません。一日の終わりは、いい気分で終わるようにするだけで次の日に引きずらなくていいですよ。今日も一日無事に過ごせてよかった。ありがとうございました!!そういうことで、一日を感謝して終われることになりますね。»コメントは受け付けていません。残席2名LINE@を始めました。ご登録お待ちしています。