人が綺麗になると元気になることの凄さを感じている日々。女子にありがちな症状と対処法(1)#美容やる気にあふれていた4月から、一転、なんとなくだるい。調子が悪くなってしまったあなた!・・・「五月病」かも?寝すぎ「もうお昼か!」なんて思いながらスマホをいじっているうちに二度寝。結局、暇ができたらやろうと思っていたことも全然実行できず、自己嫌悪に陥ったり。そんなときは、とにかく自分の手を動かしてみる!手帳に一週間の予定と目標を書き出してみるのがおすすめです。DOリストは、こなしたら線で消していくと、気分がすっきりしてきます。カラフルなペンやシールで手帳をかわいくデコってみてもテンションが上がるかも。パソコンやスマホを使うより、紙に何か書いてみるだけで、自分の力で前に進めている感じがするはず。食いお腹がすいているわけでもないのに「これを食べたら頑張れるかな?」と、とにかくいつでも何か口に入れている状態。何を食べてもやる気はそんなに出ず、体が重い感じがしているだけ。「あ~!」今日も体に悪いことしちゃった」と思うと、ダイエットへのモチベーションも下がる一方。そんなときは、自分でお菓子作りをしてみるのがおすすめ。ヘルシーなスイーツのレシピを検索して、買い出しに行くだけで、新しいことに挑戦するわくわく感がわいてきます。腰を上げるまではめんどくさいけど、キッチンに立つのは、意外とリフレッシュになるものです。手作りのお菓子なら、体が何を欲しているかにも気をつけるし、体質改善にもなって一石二鳥かも。