時間:110:30~12:00214:30~16:00319:30~21:00(スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。問合せ電話:052-453-7120トレーナー:伊藤知絵その他:動きやすい服装をお持ちください。(更衣室あります)●イライラ解消ヨガ内容:ストレスや環境の影響で不安定になった脳波を安定させます。期待できる効果:ストレス解消、リラックス。時間:10:30~12:00(スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。その他:動きやすい服装をお持ちください。時間:14:00~16:00(スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。腸セラピー(10分)付き(腸セラピーは、腸のまわりのつまりを手でほぐしていくマッサージです。)動きやすい服装お持ちください。●自信回復ヨガ内容:考えを手放し、今に集中していきます。考えを手放したら、ゆっくりリラックスできる状態で、目を閉じ、ブレインスクリーン瞑想。時間:10:30~12:00(スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。その他:動きやすい服装をお持ちください。ThemeGrill.HOME。