パニック障害、うつ病の専門家。心臓が飛び出そうなほどの動悸のクライアントをその場で改善させるなど高度なテクニックを駆使した整体方法を確立している。社会復帰させる実績が多数あり。今日は50代の男性Fさんの話を書きます。Fさんは20代のころから動悸がひどく落ち込みや不安感が夕方になると時々出ていました。当時はうつという病気は今ほど認知されていなかったので、「なんともないですね」と診断され何の手も打たなかったそうです。四十代になった時に徐々にまた不安感がひどくなり抗不安薬を飲みながら会社に行っていました。数年前、腰痛や背中の痛みがひどくなったとともに精神的な落ち込みも深刻になりとうとう会社を休むことになりました。そんなFさんが言ったのが冒頭の言葉です。何年も飲み続いた抗不安薬のYパックスを卒業できることになりました!おかべ今日は長年飲んでいたワイパックスをやめれる状態になったプロセスをFさんに伺いおかべがまとめてみました。二か月ででうつを改善させたFさんが家でやったこと気持ちを落ち着かせてくれる物質って?おかべと一緒にうつや不安感や焦りを楽にしよう!ワイパックスってどんな薬なの?抗不安薬(精神安定剤)です。気分をリラックスさせたり、筋肉を弛緩させるお薬です。ロラゼパムとも呼ばれることもあります。緊張感を和らげてくれるお薬ですね。おかべおかべに来る患者様も服用している方が多いポピュラーなお薬です。ワイパックスの副作用は?重い副作用はめったに見られない安全なお薬ではありますが、まれに眠気やだるさ、倦怠感がでることがあるそうです。(引用:おくすり110番)当院の患者様で多いケースですが、長年服用しているとお薬をやめる時に苦労することがあります。いらいらや不安感が強まってしまったりする人もいます。徐々に減らせば大丈夫なことが多いです。先日Fさんに聞いてみたところ、ワイパックスを飲まなくなったことで体調が悪くなってしまったことが全くないそうです。逆に飲まなくても全然不都合がなく、拍子抜けしてしまったそうです。患者様の中には、漫然と薬を飲んでいる人が少なからずいておかべから「お医者様に現状を説明しなおして薬を減らしたいと相談しても良いのでは?」と話し合うことがあります。Fさんもおかべに通って二か月ほどでかなり不安感や焦りが楽になったので、薬の量を減らすことを相談された結果ワイパックス卒業となりました。二か月ででうつを改善させたFさんが家でやったことFさんに行った整体についてはこちらをご覧くださいね。おかべFさんが二か月で三十年近く悩んでいた焦りや不安感、落ち込みの症状を克服したのはおかべの整体だけではなく、家でも行ってくれたことがあったからです。朝の散歩この三つを行ってもらいました。毎日でなくても大丈夫。おかべFさんは筋トレを週に2回から3回二十分程度行ったそうです。発酵食品もやはり週2回から三回程度、ヨーグルトやお味噌汁、納豆などをかわるがわる食べてくれました。朝の散歩は仕事もあるので週に一回から二回程度行ったそうです。この三点をおこなうことである物質が体や脳内で作られます。それはセロトニンです。気持ちを落ち着かせてくれる物質って?セロトニンとは気持ちの安定をもたらしてくれる物質です。脳や腸で作られるもので、うつはセロトニンが欠乏していることが原因の一つで引き起こされると言われています。Fさんがやってくれたことはとにかくセロトニンを増やす!ことで、整体との相乗効果が素晴らしく短期での不安感や焦りの解消につながりました。Fさんは月曜日は筋トレ、火曜日は納豆を食べる・・と言ったように習慣化してしまったそうです。おかべおかべと一緒にうつや不安感や焦りを楽にしよう!Fさんはこうも言ってくれました。習慣化してしまうまでに三週間はかかると言われています。おかべでも、やっぱり一人ではできないよ・・・。言う方はぜひおかべに来てくださいね。パニック障害、うつ病の専門家。心臓が飛び出そうなほどの動悸のクライアントをその場で改善させるなど高度なテクニックを駆使した整体方法を確立している。社会復帰させる実績が多数あり。