『ドクターダイエットで脂肪を燃やす筋肉をつけ、維持しましょう』もっとも落ちやすい筋肉は、お尻・太もも・お腹です。歩くことでやっと、維持しています。二日間家でゴロゴロしていると、1〜2%筋肉が落ちてしまいます。50年で半分になります。『大腰筋』が少ないとすり足になり、平面でもつまずいて転んでしまう。(高齢者が骨折し、寝たきりになる方が3人に1人と言われています)『中腰筋』(バランスが崩れた時、姿勢を戻すことができる筋肉)が少ないと片足立ちができなくなります。『大腿四頭筋』は椅子から立ち上がる、しゃがむ時に使う筋肉。肩甲骨と骨盤は連動している。一年間で筋肉は1%ずつ減ります。ドクターダイエットでは、寝ているだけで、カラダで一番大切な腹筋背筋をつけることができます!40〜60代のみなさん、減る前に維持する努力をしましょう!腕振り運動で維持しましょう!「腕振り運動」詳しくは⇒http://www.doctor-diet.jpよりDr.メディカルダイエットをクリック。究極のダイエットをクリック。ドクターダイエット.。