アメリカで人気なフィットネス・ワークアウト特集!海外では朝からジムへスタジオで汗を流してから出勤するビジネスパーソンやフリーランスが多数!できる人はカラダもちゃんとケアしていますね。天井から吊るされた布を使って反重力になりカラダを伸ばしたりコアを鍛えたりできると人気のヨガヨガマットの上でするヨガと違い空中でポーズをとるのでカラダへの負担が少なく腹筋や背中を鍛えられることも魅力のひとつ何より無重力状態+自分のカラダの重みで変な力みがなくカラダの隅々まで伸ばせるので終わったあとの爽快感がたまらなくいいです。