母さんのマラソン練習日誌スマートフォン用の表示で見る母さんのマラソン練習日誌マラソン5年生。練習少なめ、ジョグ多め。今年は抽選に外れた神戸マラソン。地元大会でもあるので、エキスポは覗きに行ってきました。お目当てはシスメックスさんのヘモグロビン量の測定。油断するとすぐ貧血になるので。測定してもらったら、基準値はクリアしていたのでホッと安堵。気を良くして、次はランニングフォーム診断へ。前日にオールスポーツさんの写真(@おかやま)にダメージを受けた所だったので、気になる点を2~3伝えて、診てもらいました。すると気にしている姿勢よりも、むしろリズムの取り方を指摘され。アドバイス通りにリズムの取り方の意識を変えると、なんだか姿勢も良くなって呼吸も楽になった気が!?早速、練習にも応用してみようと思います!そんな調子であちこち巡って、締めはこれ。未来へのカーボローディングよ^^出走しないので、早く帰って明日の準備~とか気にせずに。夫は休みで家にいるので、子供の帰宅時間も気にせずに!←ここが一番大きいそして大会当日の今日。知り合いが何人か走るという事もあって、これまたウキウキと応援に行ってきました。スタート直後の3km地点と最後の35km地点の2か所で声援を送りました。実は沿道でじっくり応援したのは初めてだったのですが、ランナーとして参加するのとは違う視点で楽しめました。コースからは見えないところで大会を支えてくれているボランティアの方々。あんなに色々と気を配ってくれてるんだ!と改めて感謝です。応援の合間には付き合ってくれている娘のご機嫌取りw神戸マラソンの応援に付き合ってくれた娘。早い話、この児童館を拠点に応援したというのが正解です^^;神戸マラソン、今年はランナーとしての参加は叶いませんでしたが、そのおかげで違う楽しみ方ができて結果的に良かったです。さーてそんな調子で1週間の休足も充実のうちに過ごせたので、来週からはそろそろ練習を再開するとします。週間)42歳で初めて走ったフルマラソンにすっかりはまり、気が付けばマラソン4年生になりました。初フル(2015.11)の6時間23分からスタートして、6回目(2018.3)の3時間39分がPBです。故障が怖いのであまり無理はしません。ぬるい練習でも継続は力なりと信じて走っています。)注目記事ランキングに参加していますはてなブログをはじめよう!sbt3さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。