発症以来、私は自分の体に対し、まだ何もしていないのではないか?投薬治療をしてくれる医師や、支えてくれる家族に全てまかせっきりでいいのだろうか?自分でも改善の努力をしなければ。投薬は悪化後の小康状態だったこともあり、相談の結果、すぐにステップアップしないかわりに、体質改善の効果を見たいと思い、漢方薬も取り入れることにしました。生活習慣の見直しのため、漢方医の勧めもあって、マクロビオティックも始めました。(1年ほど)毎日早寝早起きをし、体調の良い日は少しずつでも体を動かすようにしました。冷たい飲み物や寒い場所を極力避け、常に体を温めるよう心がけました。夫は毎日、必要な施術をしてくれました。施術の効果がすぐに出る患部と、とても時間のかかる患部とありますが、日々黙々と施術をしてくれました。その結果、検査でのリウマチ因子や炎症反応の数値は、月をおうごとに改善に向かいました。ロックされる肘や膝も少しずつその回数が減り、しばらくして、それは「軽い違和感程度」にまで落ち着き、再び自由に曲げ伸ばしが出来るようになりました。痛みで布団が触れることも苦であった肩も、施術の回数を重ねるたびに少しずつ痛みが緩和していきました。「痛みを感じない施術」は、リウマチでいっぱいいっぱいの体にとって、安心そのものになりました。自分で出来る施術を教えてくれました。簡単なことだったので、痛みが気になったり、時間が空くたびに、自分でもケアが出来るようになりました。全身にあった痛みや腫れは徐々に減り、その結果、薬の量も自然に減っていきました。2009年12月現在)リウマチ発症から今年(2009年)の11月で5年目に入りました。現在、リウマチ因子、炎症反応ともに大した問題ではなくなりましたが、リウマチという病気は良い時と悪い時を繰り返すもので、今でも時々軽い数値の悪化は見られますが、それも短期間で落ち着きを取り戻すまでに改善しています。この状態を少しでも長く続かせる為にも、投薬治療とは別に、日常のケアが必要なのだと痛感しています。リウマチという病気一つとっても、私以上にもっともっとつらい思いをされている方は、本当にたくさんいらっしゃると思います。たくさんの方が、たくさんのつらい思いを抱えてがんばっていることを思うと、他人事とは思えません。皆様の一日も早い「改善」と「笑顔」を心よりお祈り申し上げます。いうのは、本当かなぁ?そんなに簡単にうまくいくのか、疑問だけど。半円枕は、首の下やひざの下に入れて使用します。首や肩の症状が大幅に軽減します。姿勢が良くなり、背中や腰など全身の状態を非常に良くします。股関節や下肢全体の回復に効果があります。やってみる価値ありかなあ。Posts1日10分家庭でも簡単にできる。Themecentury.Home。