更新0シェア0ツイート昼寝はほどほどにして体内時計を整える生後6カ月ごろは、赤ちゃんの体内時計が整い始めているころですね。このころには、午前と午後に1回ずつで1日に2回のお昼寝をしているころでしょう。生活リズムを整えていくことで夜の睡眠もスムーズにできる可能性が高くなりますから、お昼寝の時間もできるだけ同じ時間にするようにしましょう。午後の昼寝はあまり遅い時間になると、夜に眠らなくなることもありますから16~17時以降までお昼寝をするのはやめましょう。夕方はママの忙しい時間ですし、赤ちゃんが眠っていてくれればママが楽かもしれませんが、その分夜に眠ってくれなかったら大変ですよ。14~15時にはお昼寝させて2時間ほどしたら起こして調節しましょう。寝る前にたっぷりスキンシップをしよう赤ちゃんと日頃からスキンシップをしていますか?スキンシップには幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンを分泌させる働きがあります。触れ合いによってオキシトシンが分泌されると脳が安らぎを感じて癒やされ、不安やストレスが少なくなる効果があるので、オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれているようです。スキンシップをすることで、安らぎを感じるのはこのホルモンのおかげだったのですね。眠る前にママは赤ちゃんとスキンシップをたっぷりとして心も体もリラックスすることは、スムーズな入眠を助けてくれますよ。ママも赤ちゃんとのスキンシップで幸せを感じながら穏やかな気持ちで赤ちゃんに対応できそうです。ママと赤ちゃんとの関係を築くにも大切な行為ですね。まとめ赤ちゃんが眠る前にグズグズと泣いてなかなか眠ってくれない「寝ぐずり」は、個人差はあるものの生後6カ月ごろから見られることが多いようです。原因は睡眠リズムの乱れや、日中の興奮しすぎなど様々ですが、はっきりとしたことは解明されていないようです。赤ちゃんが眠りやすい環境を整え、添い寝やスキンシップで安心させてリラックスできるようにすることで、寝ぐずりが改善するかもしれません。入眠儀式を繰り返すことは赤ちゃんにとって寝る時間の合図になりますよ。工夫して寝ぐずりを乗り切りましょう。赤ちゃんが産まれたら、節目のお祝いや季節の行事などをお祝いしてあげたいですよね。赤ちゃんが車内に放置されてしまい、その後命を落とすなどといったニュースを見かけることがありますよね。赤ちゃんが寝るときにぐずる理由は?対処方法や気をつけたいこと赤ちゃんが泣いて寝てくれないとき、原因は何なのか心配になってしまいますよね。兄弟の末っ子は家族のアイドル!末っ子の特徴と育て方のポイント末っ子と聞くと「甘え上手」や「空気を読むのがうまい」といったイメージがありますよね。生まれて間もなかったり夜泣きの時期だったり、そうでなくても眠るのが苦手な赤ちゃんだったりすると、寝かしつけるのは大仕事ですよね。一生で一度の大きな買い物のマイホーム。圭司アレルギー・添加物が気になるママも安心!子どものための「marutaのおやつ」お子様が普段口にするおやつ。原材料や添加物が気になるママは多いと思います。アレルギーで悩むお子様がいる場合、食べ物選びに苦労しますよね。子どもにも新しいことにチャレンジさせてみようかな、と考えているママも多いはず。carinaのかわいく賢いマイホーム!テニテオ読者の中には、これから「一生の住まい」を考えるママも多いのでは?一生ものだからこそ、デザインや機能性、安心して暮らせる快適空間にこだわり...PRコティマム子どもの歯の治療は、家族で通いやすい歯医者さん選びがポイント子どもが通う歯医者さんを選ぶ時に重視するポイントは何でしょうか。11:43働くワーママの休日の過ごし方を知る。連載記事teo'sコラムお知らせ。