人が綺麗になると元気になることの凄さを感じている日々。現代人の涙は、100年前の日本人に比べて約3分の1に減っているそうです。その原因は、パソコン、携帯電話、OA機器の長期間の使用など。気をつけましょう!コンタクトレンズの長期装着やアレルギーもドライアイの原因になりがち。現代人の生活は、かなり「目にキビシイ」のです。簡単なセルフチェックをやってみましょう。1、ゆっくり目を閉じます。2、パッと目を開けて、そのまま何秒目をあけていられるかを計ります。3、5秒間以上開けていられなかったら、ドライアイの可能性大!血行促進と目のアンチエイジングがポイント日常生活でできるセルフケアは(1)血行を促進して涙の分泌をうながす(2)涙の成分の質を保つ(3)目のアンチエイジングドライアイにアンチエイジング?と思うかもしれませんが、実は目の白目も皮膚と同じで「たるむ」のです。すると、涙をうまく目の表面に落ち着かせることができず、ドライアイになってしまいます。血行促進に~ホット・アイマスク血行促進にホット・アイマスクがおすすめ1、タオルを水で濡らし、ぬるめに絞った後、電子レンジで1~2分温め、ホットタオルを作ります。2、手で持っている程度(40~50°C)まで冷まします。3、目の上に5~10分ほどのせます。