よし、挙げるぞ!!力を入れます。・・・セルのような気持ちになりました。それもそのはずで、パワーベルトを忘れていたのもありますが重いです。パワーベルトがあると心理的余裕が違います。背中に筋肉があれば、多分成功できた感覚でした。これは悔しい!追い込み160kgに失敗して、これで終わるわけには行かず、追い込みのセットを組みました。130kgを10回1セットまぁ、以前は130kg1回でゼーゼー言っていたので、成長しているのだなーと感慨深くなりました。110kgで何回かやろうと思いましたが、初めの1発で体力持って行かれて終了です。デッドリフト160kg成功!前回、デッドリフト160kgに失敗した時は少しも浮かないため、本当に150kgよりも10kg重いだけか?などと思ってました。当日いつもよりアップを少な目にして160kgに挑戦しました。デッドリフト160kgから得た永遠の問と学び続きを見る160kg挑戦!挑戦の記録を実況でお伝えします。パワーベルトつけてスタンバイ!もはやベルトは相棒ですが何か?力を一気に解放し・・・160kgが浮いた!浮いたからもうこちらのもの!あとは挙げるだけだ!気づけば挙げきっていました。下ろす際もゆっくりと下ろして無事終了。一気に背中から力が抜けました。140kgで限界までここで少し調子に乗りました。3回目の時に、右に重さがかかり過ぎて、少々右のお尻と腰に違和感を残したまま終了しました。デッドリフトは重さが体に左右均等に掛かるようにしましょう。その後、怪我をしてしまいした。皆さんには怪我をして欲しくないため下記の記事をお読みいただいて欲しいです。挙がったら勝ち・失敗したら負けとすると、勝ちが正義か?筋トレ以外でも永遠の問かも知れません。僕の出した答えそれは挑戦し続ける意欲だと思います。受験でも勝ち負けってありますよね?就活でも内定かお祈りかですよね、営業でも100本電話して取り付けるか否かですよね。勝った・負けたと一喜一憂していたら気持ちが持たないですよね。逆に、もし勝利をしても虚しさが残る可能性だってあります。勝ち負けは人生の一部の側面を切り取った結果と捉えてその勝敗に依らずに、いくら倒れても立ち上がって挑み続ける心こそ最も大事なことなのではないでしょうか?挑み続ける熱さこそ人生に彩りを与えると思います。次のチャレンジは170kg体の違和感が治り次第、170kgを挙げる計画を立てようと思います。体が動くのは当たり前ではなく、有難いことだと実感し、トレーニングに精を出して行こうと思います。4/26日にデッドリフト170kgを1rep成功しました。成功のきっかけはスクワットで100kgでセットを組めていたという事実です。初めの持ち上げる瞬間で足の筋肉を一瞬使用するため、ここで踏ん張れれば170kgは可能という判断です。最後に僕が実際に飲んで効果が上がっているサプリメントを紹介します。筋トレサプリを【優先順位重視】で効果がすぐ出るものだけを紹介!続きを見る現在はデッドリフト200kgクリアしています!デッドリフト200kgの効果・やり方・筋肉の使い方を全部伝えます続きを見るみなさんの参考になれば嬉しいです!コスパが高くてオススメの順で役に立っているサプリを紹介します!マイプロテインの商品なのですが、amazonと比べるとはるかに安く買えます。プロテインHMBBCAA粉飴クレアチンタウリンフィッシュオイルサーモピュアマルチビタミンカルチニン筋トレしている皆さん、マイプロテインはめっちゃお得ですよ。具体的に説明したので長くなってしまいましたね。皆さんのオススメの1つが発見できれば嬉しいです。安くて大量に飲めるマイプロテインがおすすめです!僕はこれしか飲んでません。最新記事nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。怪我の中での背中のトレーニングメニュー!シーテッドケーブルローが広背筋にかなり効いたので成果を報告したい【背中に鎧が出現!】底重量高repで広背筋に効かせるメリット大円筋の発達がフィジークの鍵らしいので鍛える方法を調べて実践したデッドリフト100kgセットでもこれくらいの背中は作れます!もっと読むPREV夢を100%現実に近づける曲線を数学的に説明してみたNEXTダンベルベンチプレス30kg成功!胸を大きくする方法をまとめてみたブログの筋トレ検索はココ!nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。AFFINGER5.。