流れ診療内容について保険外診療メディカル整体(筋骨格調整治療)についてインディバアクディブ疲労回復注射メニューED治療・AGA治療についてDr.TAKAウェルネスラボInBody計測について健康診断についてダイエット・ボディメイクメディカルチェック腸内フローラ検査と栄養指導メニュー・プライスリストスポーツ内科問診票アクセスマップサイトマップDr.TAKAウェルネスラボダイエットやボディメイクをサポート当院が提携している「Dr.TAKAウェルネスラボ」では、筋力トレーニングを中心に様々なツールを使って、みなさんのダイエットやボディメイクをサポートしています。ダイエットなどは、生活習慣病予防に欠かせないものの一つと言えます。「Dr.TAKAウェルネスラボ」でどんなことができるのか、ご紹介します。あやこ)加圧インストラクター、スポーツケアトレーナー、ゴールドジム準公認パーソナルトレーナーなど資格を持つ。現在は、パーソナルトレーナーとして活躍。自身は、ボディビルダーとして国内の各種大会に参加している。日本ボディビル選手権大会で、2015年は5位入賞。2017年女子日本フィジーク選手権8位入賞。2018年女子日本フィジーク選手権8位入賞。2019年女子日本フィジーク選手権7位入賞。ほかに東日本ボディビル選手権、東京ボディビル選手権等で優勝経験あり。」、「月刊ボディビルディング」などパワープレート®パワープレートとは、宇宙飛行士がリハビリで行う、加速度トレーニングを応用したマシンです。パワープレートは、1秒間に上下左右前後に25~50回振動します。この3次元の高速振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。通常、私たちの身体にかかっている重力は1G。パワープレート上で運動することにより、重力が1.8Gになります。ふつうに行う運動量の1.8倍の負荷に匹敵するため、短時間で、より効率的な筋力トレーニングが可能になります。ストレッチいきなり激しい運動は、という方にオススメなのが「ストレッチ」です。所属したことがあったりスポーツクラブに通った経験があっても正しく「ストレッチ」を行えている方は決して、多くありません。正しく「ストレッチ」ができていれば、それだけで体重維持や健康的な体づくりが可能になります。正しい「ストレッチ」の方法を学びましょう。加圧トレーニング「加圧トレーニング」とは、腕、足、それぞれの付け根の部分に特殊なベルトを巻き、血流を約60%減らして運動を行うトレーニングです。血流を減らすことによって軽い負荷、短時間で効果的に運動ができます。「加圧トレーニング」の具体的な流れは下記の記事をご覧ください。提携する「Dr.TAKAウェルネスラボ」で、トレーナーによる運動指導や身体のケア方法について学ぶことができます。1人¥3,600※いずれも税込ですツイートメディア出演・講演・記事の執筆などのご依頼は、下記までお問い合わせ下さい。