チキンカチャトーラ30分で出来る料理レシピ身近な食材を使って、30分以内に出来る簡単お料理レシピと1時間以内で出来る日々の献立をご紹介しています。【作り方】1玉ねぎ・にんにくはみじん切りにします。ピーマンは種をとり、小さめの乱切りにします。2鶏肉は6~8等分に切ります。鶏肉にしお、こしょうを軽くふり、両面に薄く薄力粉をまぶします。3フライパンにオリーブ油をひき、中火で熱します。にんにくを入れ、香りが出たところで鶏肉を入れます。両面に焼き色がついたところで、玉ねぎを加えて炒めます。4玉ねぎがしんなりしたら、白ワインを加えます。次にトマトソースの材料全てとピーマンを入れます。トマトの水煮缶は、トマトを手で握りつぶしながら汁ごと加えます。中火のまま5~6分程度煮込んで完成です。●鶏肉の代わりに豚肉(厚切りロース肉)などを使っても美味しいです●残ったトマトソースはパスタやオムレツのソースに使うと美味しいですよスポンサーサイトランキングに参加しています。手間暇かけずに愛情かけて美味しいご飯の出来上がりです(^○^)わかりやすいなんてお褒め頂いてメチャメチャ嬉しいです。前に似た料理を食べたことがありますが、こんなに短い時間でできるんですね。今日はじめていろんなレシピブログをみましたが、こちらがとてもわかりやすかったです、ありがとうございます。»プロフィールAuthor:えみママ食卓からうまれる小さな喜びが大好きです(^^♪。そんな喜びを多くの人に伝える事が出来ればと思い、レシピを書き綴っています。reserved.注)ブログ内の文章・画像の転載・引用はご遠慮下さいませ。(157)“30分で出来る料理レシピ”内検索ランキングレシピが気に入ってもらえたら、下のランキングをポッチとクリックして下さい。励みになります(^^♪いつも応援ありがとうございます♪お陰さまでゴールドブロカーに選ばれました。新ぽっかぽか便り人生は、人それぞれに宝物。レシピに最適!調味料ぽかぽかびより片麻痺だって、大丈夫だからね。満々日記ごきげんよう。About「お手軽レシピ」ガイドに登録されました。[お手軽レシピ]FC2カウンターえみママにメール名前:メール:件名:本文:メッセージの内容は、管理人(えみママ)のみに送信されます。