今日、11月22日は二十四節気の小雪(しょうせつ)です。毎年この時季になると、そろそろ本格的な冬が近づいてくるなー・・・という気持ちになります。寒くなってくると無性に食べたくなるのが鍋料理。臓腑の機能が低下し、気・血・水が滞り、全身に不調があらわれます。そんな冬を元気に過ごすポイントは体を温めて血行をよくすることです。鱈は血行促進の作用にすぐれるだけでなく、疲労を回復させる働きもあります。ビタミンD、Eが豊富に含まれる他、高たんぱくで低脂肪なのでダイエット中の方にもおすすめの食材です。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。