●腸活ヨガ内容:腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。時間:110:30~12:00214:30~16:00319:30~21:00(スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。)*18日のみ3のお時間が18:30~20:00になります。その他:動きやすい服装をお持ちください。(更衣室あります)●メタボが気になり始めた社会人のためのヨガ内容:メタボ対策ヨガが体験できます。ハードじゃないのに、続けることで、いつのまにか、ズボンがゆるゆるに。メタボが気になり始めた方にオススメ。期待できる効果:メタボ予防・代謝UP・ダイエット。時間:110:30~12:00214:30~16:00319:30~21:00(スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。その他:動きやすい服装をお持ちください。深まり頭スッキリ!期待できる効果:呼吸が楽にできるようになる。