肩こりや腰痛をスッキリしたい..姿勢が気になる...ヨガで身体をメンテナンスして、肩こりや腰痛、姿勢改善してみませんか?ヨガは心と身体を整える、呼吸のエクササイズ。自分の身体と心が繋がり、気持ちが落ち着いたり、身体がすっきりした感覚を味わえます。簡単なポーズですが、肩や腰を楽にするワークを入れながらポーズを取ることで、身体が硬い方も自分にとって気持ちよい動き方でポーズを取ることが出来、やった感を存分に味わっていただけます。ヨガ】はヨガのポーズ+肩や腰の関節を動かしやすくする体操でヨガのポーズの効果を最大限に引き出して、肩こりや腰痛、姿勢改善へとつなげます。『やる前よりも左腕が上がりやすくなった』などなど、気持ちよくポーズを取ることでの身体の変化を感じて頂いています。お問い合わせフォームにて、お気軽にお問い合わせください。楽しいレク、で終わらせない、効果とやる気を引き出す体操指導とは..。脳を活性化するにはモヤモヤするのが良いんです。