対処がどんどんむつかしくなる時があります。一日の疲れは、その日にとってしまいたい。お風呂に入ったり、ハーブティーを飲んだり、ストレッチをしたりと、その人それぞれに一日の疲れの取りかたがあると思います。私の場合は、5分だけ(でた)足の裏を、両手で、もむこと。ちなみに、お風呂上りです。体が温まっているから。結局足の裏をもむという感じに落ち着きました。体の全体重がかかる場所です。心臓から一番遠い場所なのに、そこまで血液をせっせと運んで、なおかつ心臓へ戻らないといけない折り返し地点です。その一日がんばった足の裏を、よくもんで、コリをほぐします。したら、血行がよくなるおかげで、足が軽くなる感じがします。夜もちゃんと寝て、疲れた体も併せてリセット。朝をすっきりと迎えられます(・ω・)ノ足裏をもむのに、お金も器具も使いません。使うのは自分の「手」と時間の「5分」だけ。»プロフィールAuthor:ゆうこシンプルライフを楽しんでます!10年後も楽しく暮らすためのコワザとダンドリの数々を書いています。(12/18)なるべく現金を持たずに、スマホで決済できる生活に移動します。(12/16)少しずつ片付けて、だんだんとすっきりとした家になる。(12/10)私の今年一番のオススメ家電。今年買って使ってみて、すごくよかったのです。(10/03)ゆうこ:父の手術日が決まりました。(08/11)ゆうこ:父の手術日が決まりました。(08/11)chizu:父の手術日が決まりました。punch:父の手術日が決まりました。シンプルテンプレート。