【ゆるゆる健康体操】レッスン終了のお知らせ2020年3月末をもちまして、以下のレッスンを終了とさせていただきます。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。申し訳ございませんが、ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。【3月】休講・代講のお知らせ3月の「休講・代講」についてお知らせいたします。ご確認の程、よろしくお願い致します。当施設は、2月21日(金)より金曜日の営業時間を、以下のように変更させていただきます。9:00~19:00会員の皆様には、ご不便をおかけすることとなり申し訳ありませんが、ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。新着情報はこちらLESSONレッスンのご紹介theater舞台で見る様な、華麗なジャズダンスに挑戦したい!という方のためのプログラムです。様々な曲調の音楽で踊る楽しさと同時に、レッスンを重ねる度に、自分自身のダンスの完成度が上がることを実感出来ることでしょう。「魅せる」楽しさも体験することが出来ます。yogaヨガのポーズで固まりやすい関節や筋肉をほぐし、全身の血行促進・代謝アップを目指します。ヨガ特有の呼吸法により身体の隅々まで活性化されるのを感じることができるでしょう。アロマの空間でリラックスしながら動いていく等、レッスンの種類も多く「カラダが硬い」「運動が苦手」な方でも気軽に参加できるクラスもありますので、トライしてみてください。PERSONALプロのパーソナルトレーナーが、貴方の特徴に合ったトレーニングをマンツーマンで指導します!トレーニング・エクササイズ・食事・ライフスタイルなどを提案し、理想の身体に近づけるようアドバイスいたします。※メニュー・料金は別途お問い合わせください。BOSUBOSU(ボス)と呼ばれるドーム型のバランスギアを使い、体幹を鍛えながら脂肪燃焼エクササイズを行います。不安定なBOSUに乗りバランスを取りながら、引き締まった身体を作るレッスンです。体幹を鍛え身体のバランスを整える初心者向けから、楽しい音楽に合わせて行う有酸素系の内容まで、レベルに合わせてお楽しみいただけます。ダヴィンチボード足首にゴムチューブを付けトレーニングする事で、普段の生活ではあまり使われず衰えてしまうインナーマッスルを鍛える事を目指します。短い時間で効率よく動くので、たくさん汗をかける上、運動が終わった後でも脂肪燃焼効果が続く事が実感出来ます。続ける事で痩せやすい身体を作ると同時にボディメイクも期待できます。楽しく踊りたい!カラダのラインを美しくしたい!正しい筋肉の付けかたを教えてほしい!など、トレーニングの目的は人それぞれ。椿の坂」では、バラエティーに富んだ楽しいエクササイズメニューを多数ご用意しています。「毎日が楽しい!」そんなアクティブライフをサポートする、新しいコンセプトの会員制フィットネスクラブ、それが「デサントフィットネスラウンジ目白椿の坂」です。「健康」とは、単に病気でない、体が弱っていないということではなく、身体的にも精神的にも満たされた状態にあることです。目白椿の坂は、楽しいひとときを過ごせるラウンジスペースとバラエティ豊かなエクササイズで、メンバー一人ひとりのライフスタイルに合った、真のフィットネス体験を提供します。