先日、3ヶ月間のヒーピングダイエット期間を終えました。この期間に、肉体的にも精神的にも、たくさんの変化と驚きを体験することができ、とても楽しく充実したダイエットをすることができました。自分はいかに「低エネルギー」な状態であるかを思い知りました。私はよく「エネルギー溢れる元気な人」と言われるような、活動的な面を持っていました。何もする気が起きなくなったり「そろそろ更年期かしら?病院行こうかしら?」といったような体の不調を慢性的に抱えていたのです。精力的に活動したいのに、体には不安がある。肝心の内側、体の調子や精神を整えることが出来ず、なんだかチグハグな自分。真にエネルギーの高い自分になりたい、という思いから「ヒーピングダイエット」に取り組む決意をしたのです。「え、こんなのでいいのですか?楽々じゃないですか?」と思ってしまいました。「体にエネルギー取り込めてるんだ、うれしいな!」とうきうきの毎日でした。困っていることや不安に思っていることがあったら何でも言って、と声かけをしていただき、とても安心して過ごす事が出来ました。皆に大切にされ、幸せ気分な妊婦時代のようだなあ、と思ってしまったほどでした。体は着実に変化を始めたのです。初めに感じたのは、疲れにくくなった事でした。「まだまだ動ける!次は何をしようかな?」と。結果、体の運動量も増えていきました。体重も緩やかにですが、減少していったのです。今までは「私太ってるから無理!」と諦めていた事にもチャレンジすることが出来ました。足が絶対に通らないからと諦めていたロングブーツを履き、こんなに残念な見た目の私には無理、と思っていた職種のアルバイトに挑戦してみたり、とにかくどんどん、今までの「どうせ私は・・・」な自分を変えていくことが出来たのです。以前気にしていた「更年期?」的な症状は全くでなくなりました。全体的に若返った気までしてきました。家庭での幸せ度もどんどん充実したものになっていったのです。不安や悩みを解消していただくことが出来ました。結果、3ヶ月で体重は約4キロ減。体の目覚めを体感した私は、この3ヶ月間の取り組みが間違いではなかったことを確信しています。続けて行けるという自信を与えていただいた3ヶ月でした。応援してくださったすべての皆様、本当にありがとうございました。全体を見渡すということ、これは大きな発見でした。全て自分が作り出していたものであることが見えました。自分の人生は、全て自分の選択によって作られていくこと。運命ではなく自分が選んでいること。今の私にとってHEAPは光。光さえも見えないどん底に落ちてしまうそのぎりぎりのところでHEAPに出会えた。その私は幸運なのだとも教えられました。自分の手中に、確かに掴めるものに成長させたいと思います。いうバレエの本質を「素敵に自由に生きる人間教育」に応用。バランス良く人間性に磨きをかけてセンスの良い生き方を実践することを「HEAPな生き方」として提唱しています。