マンゴーは脳細胞が死滅するのを抑え認知症を予防する効果が期待できる。冷凍することで細胞膜が破壊され成分が吸収されやすくなる。最近ボケているから、嬉しいねぇ~それを、大好きなヨーグルトを掛けて食べるのだ。最近はマックスバリューでも、ブルガリアヨーグルトが売っている。気分によって、どっちか決める。これを、会社に行く前に食べる。!会社から帰ったら、必ずマックスバリューで買うのは!15バーツで買うスイカ。4分の1にカットした大きさ。その後の夜は出来る限り炭水化物は摂取しない。