月に一度のメンズピラティスの日でした。ピラティスは男性にも人気です。身体の仕組みを知って頭で理解して動くのでヨガよりもハマる方は多いように思います。スポーツクラブで鍛える筋肉は主に身体を動かす筋肉にアプローチしますがピラティスで使う筋肉は主に姿勢を保持するための筋肉なので筋肉モリモリになることはありません。どちらかというと細くてしなやかで強い筋肉になります。かっこよくなりますよ!来月は12月10日月曜日10時〜です。終わったあとは楽しみにしていたランチ会。お野菜の美味しい中華料理屋チャイニングブースへ行きました。した空気感がとても心地が良い場でした。中でも味付き半熟うずらの卵がとても美味しかったです。これだけたくさん食べたい。自分の普通は本当に普通なのか難しいとしてることは本当に難しいのかそんな話もしました。定期的に生徒さんやKANONが気になってるという方と交流を深めていきたいと思います。土曜日レッスンボディワーカーのライフワークを見直す会を開催しました。