会社や仕事のあれこれを考えるブログスマートフォン用の表示で見る会社や仕事のあれこれを考えるブログ仕事の悩みや疑問をわかりやすく解説するブログです。スワイショウだけだって効果あり太極拳の準備運動にスワイショウという動きがあります。何種類もあるのだと思いますが、youtubeなどで検索すると、普通に立ったままの状態で両手を同時に前後へブラブラするタイプと、気をつけをした状態で腰を回し、デンデン太鼓のように手をブランブランさせる、というタイプが出てきます。私は後者が好きで、ほぼ毎晩やっておりますが、不思議なことに全然飽きないのと、やっているうちに頭の中が落ち着いてくるので、欠かせません。今ではこれをやらないと体が重くて気持ちが悪いくらいです。いいことに、スワイショウを続けると、腰痛や肩こりがなくなるような感じがします。手を振っているだけなので不思議なのですが、おそらく凝った体を緩める効果があるのでしょう。実は私はかなりのストレートネックで、しかも平日は朝から夜遅くまでPC作業、しかも交通事故のむち打ちの後遺症まである、という状態で、過去には毎日のようにシップを張り、整形外科で電気をあて、痺れに苦しみ、鎮痛剤を飲み、という状態でした。これがなんと毎日数分のスワイショウですっかり改善。ネットなどでスワイショウと検索するとやり方が出てきますので、肩こりに悩まされている方は一度ぜひお試しください。ちなみに、私の感覚では、これを始めてから腰回りも締まってきた気がします。お金も時間もかからず、副作用もなく努力もいらないといういいことづくめのスワイショウ。地味ですが、ぜひお勧めしたいと思います。はてなブログPro社会保険労務士GCDFキャリアコンサルタント製造現場での夜勤などガテン系業務の経験をもつ異色の勤務社労士。それゆえに働く人の汗と涙もわかるつもり。現在は、より社会を知るために中小企業診断士に挑戦。皆様の役に立つ情報をわかりやすくお届けするため日々奮闘中。社労士サービス承ります。こちらも合わせてご覧ください。社労士合格者が企業での経験を踏まえ、サポート致します。この記事を読んでくれた人はこんな記事にも興味を持ってくれています。(4)最新記事はこちらから人生で大事なことは製造現場が教えてくれた人生で大事なことは製造現場が教えてくれた人生で大事なことは製造現場が教えてくれたブログランキングに参加しています。押していただけるととても嬉しいです。人気ブログランキング月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!keeppaddling2017さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。