健康法(けんこうほう)とは、健康を保つことを目的として日常的に行なわれる行為や方法のことである。健康法を実践することは養生ともいう。等々)、そのほか生活習慣全般など、その範囲は多岐に及ぶ。過不足なく(つまりそれらが適切な量の)生活をすること、控えめな飲食、口腔の衛生(口腔つまり口を清潔に保つこと)などを説いた。1974年には、カナダから、健康には(それまで欧米で想定されがちであった)生物医学的な要素よりも、むしろ環境的な要因や個人の行動そして生活様式が重要な要素である、という報告がもたらされ、健康づくりの重要性が認識される流れが生まれ、現在まで続いている。1985年、厚生省は、「健康づくりのための食生活指針[2]」を策定した。2004年5月には、非伝染性疾病のもたらす世界的な脅威への世界的対策として、食事と運動、健康についての世界戦略が提唱されている[3]。セルフ・リフレクソロジー。)心身の調和法の実践。食事の回数・量・カロリー・質の管理。軽い断食[7][8][9]。俳優の高橋英樹は、健康法として日常的に蹲踞姿勢をとるようにしていて、蹲踞姿勢のままテレビを見たり台本を読んだりしているという。背筋がすっと伸びて体調が整い腰痛防止にもなるという。食事(栄養)の管理(減塩。3.0のもとで利用可能です。プライバシーデスクトップ。