ヘルスコンシャスなビューティライフ今回のゲスト:鈴木サチさんAneCan創刊から7年間専属モデルとして活躍し、2014年秋に卒業。読者から支持を受けている。取得するなど、ママ世代からも共感を得ている。PILATES®認定インストラクター)の資格を取得し、インストラクターとしても活動。自分時間はキレイをチャージするピラティスでリフレッシュ!モデルとして活躍する一方、ママの顔も持つサチさん。MIZUNO」でインタビュー!「毎日の生活は子供の時間がベースにあった上で、仕事もあるので、その合間のすきま時間が自分だけの時間ですね。きちっきちっと予定を立てるのが好きなので、スキマ時間でもしっかり計画を立てて、ランニングやネイルサロンなど自分の予定をどんどん入れていくので、分単位で動いています(笑)ちょっとの時間でも興味のあることには体が動いてしまうんです。中でも自分時間に欠かせないのはピラティスだそう。その魅力について話してくれました。「ピラティスの後って、姿勢がしゃんとしてとにかく呼吸が楽になるんです。“気持ちのいい疲労感”がたまらないですね。インストラクターになってからは自分でやる時間が減ってしまったんですが、時間をみつけて大好きな先生にプライベートレッスンをお願いしています。深く呼吸しながら体を動かしていくので、血の巡りがよくなって美肌効果もあるんですよ!それに体はもちろん頭の中もすっきりするのでリフレッシュの時間にもなっています。」サチさんのしなやかな美しさに、すっかり魅了されてしまったスタッフ陣。「おぉ~!」と感嘆の声がスタジオに(笑)。ポーズの最中も、「ここで息を吸うんです。こんな素敵な先生に習えるならピラティス、始めたくなってしまいます!内側から溢れるような元気を作るのは“充実した時間”ウェアについて聞くと、インストラクターならではのこだわりが。「生徒さんに体の動きが見えるように、体にフィットするものを選んでいます。生徒さんも初めはゆったりとしたウェアなんですけど、だんだんフィットしたものになってくるんです。体が引き締まったからというだけじゃなく、ピラティスって心にもパワーを与えてくれるので、だんだん自分に自信がついてくるんだと思います。く話してくれるサチさん。パワーの秘密は大好きな人たちと過ごす時間にもありそう。「いつもより少し時間ができた時にはママ友とのおでかけも楽しんでいますよ!この前も朝9時集合で葉山へ行ったんです。子供のお迎えもあるのでのんびり...とは行きませんでしたが、美味しいものを食べて、都内とは違う空気を存分に楽しんできました。女同士でのおしゃべりも楽しみのひとつですよね。逆に家族との時間は、子供がまだ小さいのでゆっくりムードです。今夏は子供たちと行った夏祭りがとても楽しかったので、秋はそんな雰囲気がいつも楽しめる浅草とか下町に遊びに行ってみたいですね。」サチさんに憧れの女性像を聞いてみるとこんな答えが。「とにかく興味のあることがたくさんで、アレコレと予定をいれているので、結構バタバタしてるんです(笑)なので余裕のある女性が理想ですね。MIZUNO」でオシャレにワークアウトを楽しもう♪ランステーション、ショップ、スタジオ、カフェスペースを備え、スポーツを楽しみたい人がそれぞれのスタイルに合わせて利用できる人気のスポット。Tips!肌につけるもの、食べるものはナチュラルなものをー毎日のスキンケアで気をつけていることは?「スキンケアはお風呂上りの2分が勝負ですね!短時間でとにかくたっぷり(笑)。スキンケアアイテムは無香料・無添加のものにこだわっています。肌に優しいので子供たちと一緒に使っていますよ。ーナチュラルフードの資格を持つサチさん。肌につけるものだけでなく、食べるものにもこだわりが。「なるべくオーガニック食品など自然なものを選ぶようにしています。あとは定期的にデトックスジュースも取り入れてますね。体の中から変わる感じです。ーアクティブに過ごすサチさんのリラックス方法は?「アロマが好きで、自分で好きな香りを作ったりもするんです。脱力モードの時はリラックス効果があるイランイランに大好きなマンダリンの香りを混ぜたり、気持ちを落ち着ける効果のあるオレンジの香りは旦那さんが仕事でピリピリしているかも、という時にこっそり香らせたり...(笑)」モデルとして様々なファッション誌で活躍するサチさん。撮影の合間にこの秋の気になるアイテムを教えてくれました。「今年はカーディガンやコートもロング丈のアイテムが多いですよね。スタイルも良く見えるので、色んなところでチェックしています。女性として生まれたからにはキレイでい続けてほしいー最後にサチさんから忙しく働く現代女性に向けてアドバイスをいただきました。「女性として生まれたからには、美しくあることを忘れずに努力し続けることが大切だと思います。20代の頃に“30代になったら体型キープには週3回の運動が必要”って聞いたんです。子供のことや仕事がある中で、定期的に時間を取るのは難しいですよね。一駅分歩くとか、エレベーターを使わないとか、毎日の生活の中で“ながら”運動を取り入れることが続けるコツだと思います。無添加にこだわったスキンケア・メイク・サプリメントを扱う。SQUAREサチさんが大好きなアロマを探しに行くのがココ!エッセンシャルオイルの他、ショップ・スクール・サロン・カフェも併設する複合施設。Tokyo」にて随時開講。日程などの詳細はSkyPilatesTokyoへお問い合わせください。住所:東京都港区南青山3丁目7−3、お問合せ先メールアドレス:info@skypilatestokyo.com【ハーバービューティトークショー】サチさんも愛用しているHABA主催のビューティトークショー。湘南のビーチを会場に体と心を癒すヨガイベント。仕事終わりの一杯って最高ですよね。今回は、ほぼ1,000円で大満足できるとっておきのお店をご紹介。-->共有する・伝える。