Padma)開催日程:2019/11/09(土)-11/11(月)開催会場:IYC神保町スタジオ詳細URL:https://norico30.com【クラス・プログラムの内容】この講座では陰ヨガを指導、練習する上で必要な知識、解剖学を学びます。陰ヨガの中医学の知識や経絡を元に組み立てたシークエンスは、ひとつのポーズを3~5分深い呼吸をしながら筋肉の力をできるだけ抜いていき、靭帯、腱、筋膜などに働きかけて、主に関節回りの柔軟性を高めます。関節の可動域を広げ、特に骨盤周囲にある「鼠径、リンパ節」を刺激するので、適度な痛みの中で静止することは自身と向き合う内観の時間でもあり、陰ヨガ自体が瞑想とも言われています。陰ヨガの陰は古代中国の陰陽五行論が語源で、中医学の経絡理論とは深いつながりがあります。長い時間のポーズのキープは、筋膜の癒着が剥がれる痛みを引き起こしますが、同時に経絡の滞りがなくなり、気がスムーズに流れ出します。経絡を気血が流れることで五臓のバランスが整い、五臓とつながる感情が穏やかに戻って行くことでしょう。陽ヨガのアライメント重視のヨガに対し、陰ヨガはターゲットエリア(意識する身体の部分)は同じでも、私たちは骨や関節の形、サイズが全て違うため、それぞれ全員のポーズの形が違ってきます。どのような違いがあるか陰ヨガの解剖学で学んでいきましょう。過ぎない心に戻っていきます。忙しい現代社会、静かになることや止まることが大切であることに陰ヨガは気づかせてくれると思います。自身や生徒さんを安全で穏やかな日常へと導く知識になることでしょう。・陰ヨガを指導したい方など老若男女、どなたでもご参加いただけます。参加特典:・コースを修了した方には、全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します。・クシマクロビオティッククッキングティーチャー2012年、2014年、マタニティヨガTTCのアシスタントや2016年、2017年、2019年、陰ヨガTTCのアシスタントを努め指導法のアップデートも続けている。ヨガのアーサナ(坐法)だけでなくヨガの哲学や瞑想を日常的に実践して、毎日がより心地良く過ごせるようになるためのツールとしてヨガを取り入れる。上海、インド、タイ、日本各地でヨガの練習をし学びを深め、現在は上海を拠点に自分の経験や学びを共有しながらヨガを教えています。※電話はありませんので、場所をよくご確認の上お越しください。支払い方法・支払い先:講座代金の振込先はお申込の際のご案内致します。キャンセル時のご案内:コース開始日の1ヶ月前までキャンセル料はかかりません。陰ヨガ指導者養成講座(3日間)参加希望』と明記の上1名前フルネーム(フリガナ)2生年月日3ご住所4電話番号(携帯)5メールアドレス6顔写真1枚添付1から6を明記及び添付の上、下記までお申込みください。宛て【お問い合せ・連絡先】ご連絡はnocco30@gmail.comまでお願いします。|【表参道】ケン先生監修RYT200ヨガインストラクター養成2020年1月-3月(週末)講座。全米ヨガアライアンス200時間認定。reserved.Top。