赤穂浪士の遺髪が葬られている山鹿禅宗のお寺「日輪寺」にて約5年に渡り、「座禅ヨーガ」を行ってきました。日本のヨーガの祖師と仰がれているのが聖徳太子であり、法隆寺の夢殿でヨーガ(瞑想)をされていたそうです。私たちが伝え継ぐインドの「伝統ヨーガ」は、ヨーガの経典であるパタンジャリの「ヨーガスートラ」に沿ったものです。この経典にはヨーガにおける八支則が記されており、ヤマ(社会の規律を守ること)、ニヤマ(個人的規律を守ること)、アサナ(姿勢)、プラナヤマ(呼吸法)、プラティヤハラ(制御)、ダーラナ(集中)、ディヤーナ(瞑想)、サマディ(三昧)のステップにより、心の修正を行い、心の死滅へと導く手段が説かれています。ここの「座禅ヨーガ」では、前半にアサナ(姿勢法)を行い、姿勢、呼吸が整ったら、後半の「座禅」へとつないでいきます。「落ち着いた心がなければ坐すことは難しい」とご住職は言われます。ヨーガも同じく、瞑想に向かう前に快適、安定した姿勢(アサナ)をとり、呼吸法へと入ります。「調身(=アサナ)、調息(=プラナヤマ)、調心(=瞑想)」と言われ、ヨーガとのつながりがあるのが、この坐禅です。ご住職のお説法の中にヨーガの教えがあり、心洗われる時間です。このような修練の場を毎月1回設けており、ここ数か月お休みしていた「座禅ヨーガ」を再開し、4月は都合により1週目の日曜日に行っていきますのでご案内申しあげます。要項は下記のようになっています。初心の方もぜひお待ちしております。*法事等により変更する場合がございます。熊本県山鹿市杉1607持参:あればヨガマット・動きやすい服・食事は2時間前にお済ませください。Reserved通信中です...しばらくお待ち下さい。