fumi肩研のワークショップを10月5日(土)に南青山FAROにて開催します。身体のゆがみをリセットしていきます。これから冬に向けて縮こまっていく身体。足元から身体を整えていきます。普段の生活の中で知らず知らずのうちにためこんだ筋肉の緊張を解いて身体を本来の美しい姿勢にリセットしましょう。簡単なヨガのポーズで、姿勢を保つための筋肉を刺激していきます。Matsuyama10歳でソフトテニスを始め、14歳で全国大会優勝を果たす。そのころ、ケガの予防のためにヨガを始める。編集者として働く中で、肩こりや腰痛に悩まされ、セルフケアのためにヨガを再開した。身体への興味から、タイ古式マッサージやルーシーダットン、太極拳などを幅広く学ぶ。現在はヨガインストラクターとして、都内および横浜近郊のヨガスタジオやカルチャースクールで、身体の硬い人でも無理なく取り組めるヨガの指導を行っている。こよみのことばと身体の変化をリンクさせた「こよみヨガ」を提唱。都内や横浜でワークショップを開催している。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。