アーカイブ睡眠不足だと肌荒れで太りやすくなるのはなぜ?睡眠不足だと肌荒れで太りやすくなるのはなぜ?睡眠不足で、肌荒れがひどく太ってきてる方は、必見ですよ。睡眠不足だと、次の日にニキビがぽつんとできた経験がありませんか?私はあります。寝不足だと肌荒れしやすいんですね。睡眠不足だとストレスがたまってしまいます。ストレスでニキビができるのと同じ原因になるんですが、ストレスによって交感神経が活発になるんです。すると男性ホルモンがたくさん出てきます。すると皮脂の分泌が促進されてニキビができやすくなるわけです。睡眠不足とストレスは、肌荒れの大敵ですね。