「怒りっぽいのは性格のせい」「怒ったら自分をコントロールできない」などの間違った思い込みを心理学の観点から考え直す1時間。問題が起きる度に自分のせいにしたり、ものごとの悪い面ばかり気になってしまうという考え方を変えたいなら、まずはネガティブ思考の正体を知る必要があります。性格だから変わらないと諦める前に、正しい知識を知って変化の可能性を考えてみましょう。(極度に敏感な人)の略です。空気を読めるというより読み過ぎて辛い、人の感情が手に取るように伝わって苦しくなる、些細なことでも深く傷ついたり、引きずったりしてしまう・・・など、繊細で過敏で鋭い感覚がどちらかというとネガティブに働いてしまう状態について考えてみましょう。ものごとの捉え方です。同じ経験をしても捉え方が人それぞれなのは、認知が人によって違うからです。この認知が歪んでしまうと、すべての出来事が自分にとってマイナスの意味を持ってしまいます。そこで、認知の歪みについての基本的事項を知り、自分の思考の気づかなかった悪い癖について考えてみましょう。7:15~8:15(7時から入れます。☎052-887-7475(11時~19時)◆メールでの申し込み➡✉mail(24時間)⇒お名前と性別・年齢はできるだけご記入ください。【dba0070r】先頭に@をつけて検索お願いします。わかるようにお願いします。※ラインアカウントに登録すると、心理学教室・ワークショップの最新情報もお届けします。メール・ラインでのお申込みは、どの朝活かがわかるように明記してください。継続でも一回だけでも参加できます。定員が少ない為、来られなくなった場合はお早めにお知らせください。終了または定員になった日付には線を入れます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。