【月次レポート】(2019年9月)穏やか。うまやのブログ穏やかに生きよう。A【月次レポート】(2019年9月)穏やか。まとめ・来月に向けてこんにちは。双極性II型障害のとび太(@umayano)です。2019年9月の記録です。▽先月のレポートはこちら【月次レポート】(2019年8月)今までで1番安定しました!!...umayano.com2019.10.01今月のリズム表リズム表の中央の青い線が「気分の波」です。今月は波も比較的落ち着いていました。余裕ができたので、後半で私生活についても少し紹介したいと思います。こんな月でした今月の通院は0回です。最近は3ヶ月に1回くらいのペースで、薬を処方してもらうことだけが目的になってきました。天候2019年9月は、けっこう暑かったですね。北海道から帰ってきて始めての秋なので、余計に暑く感じるのでしょうか。秋ってこんなに暑かったっけ。秋晴れの朝のひんやりした空気は本当に気持ちがいいですね。千葉のゴルフ場の倒壊のニュースは衝撃的でした。台風前日の私は、そわそわしていました。実家の犬をちゃんと家の中に入れてあげているか心配になってしまい、珍しく自分から実家に連絡をしたんですね。いつもだったら、不安なときは、同時に、「自分がやれないことは口を出すべきではない」と不安に思ったりして自分からは言い出さないのに、です。台風の影響で行動量が増えたのでしょうか。