00:48:04]皆さんはきちんとルールを守れていると信じたいが、未だにルールを熟知していないサーファーも多い。皆でより気持ちよく波乗りをするためにも、特に初級者はしっかり理解しておこう。15:09:41]季節もいよいよ冬を迎え、これからはサーフィン可能な時間がどんどん少なくなってくる。そんな夜の時間が長くなってくるシーズンは、本やDVDを使って、イメトレをするのがオススメだ。ご存知の通り、サーフボードの浮力は安定感に大きな影響を与えるため、体重と技術に見合ったボードをチョイスすることが大切。ストレッチを実践する際、以下のことに留意しよう。強い痛みを感じるまで行わないようにしましょう。20〜30秒かけてゆっくり伸ばしましょう。微妙に動きながら、無理なく行いましょう。伸びている部位に意識を集中しましょう。サーフィンの上達には全体的なスキルアップが必要だが、テーマを一つに絞って練習してみるのも効果的だ。ウエットスーツの大敵は「潮」と「熱」だ。柔らかさを長持ちさせるためにも、海から上がったら必ず真水で良く洗い、しっかり潮抜きしておくのが基本だ。17:55:21]今回は、サーフィンのレベルアップに欠かせない、「良い波」の見つけ方をレクチャー。一言に波と言っても種類はたくさんある。17:54:08]高価なサーフボード、ボディボードはなかなか買い替えられるものではない。15:49:41]海の中でボードをクラッシュしてしまった場合は、即座に海から上がり、キズを真水で軽く洗い流しておこう。水が十分に乾いたら、リペア開始だ。16:36:50]車に例えるならトラックの様な豪快さやスポーツカーの機敏さがある様に、ショート、ロング、ボディボードはそれぞれまったく違う乗り味が楽しめるもの。19:20:52]さて今回は、サーフボードの性能を決定付けるいくつかの要素についてチェックしてみたいと思います。サーフボードの性能を最も左右するのが、サイズです。13:30:24]さて今回は、前回に紹介したワックスの塗り方をふまえて、ショート、ロング、ボディボードはそれぞれどこら辺に塗るのが適切かをレクチャーします。18:19:04]さて「BCM波乗り塾」の記念すべき第1回目は、みなさんが普段海に入る前に必ず手にしている「ワックス」についてです。