えふえふぶろぐえふえふぶろぐロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。サイクルウェア・パーツ類は楽天ページへ、メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。13:00ロードバイクで雨天走行後のメンテナンス先日ちょっとそこまで、、、の予定だったわけですが、ばったりと!からの~~~、急遽野外授業!!(笑)そしてこうなります。天気予報のウ・ソ・ツ・キィィィ~!!この時期の雨は寒いです。12:30ロードバイクのポジションセッティングでやらないほうがいいことロードバイクのポジション調整です。ロードバイクのポジションで悩む方もいるかとは思いますが、その場合大きく分けて3つのパターンにわけられます。~変速機編~SHIMANOは公式ページにて展開図、ディーラーマニュアル、ユーザーマニュアル等を公開しております。その中でも重要なのはというと、、、もちろんユーザーマニュアルです。16:30過度なハンドル荷重をおすすめしない3つの理由一見似通っているロードバイクの乗り方も、プロ選手をよく観察するとものすごく色々な乗り方があると感じております。スコア)に関してパワーメーターを使い始めるとFTPと同じぐらいよく出てくる言葉でTSSというものがあります。mile(ジャンクマイル)とは?ジャンクという言葉はガタラタ・クズとか、役に立たないなどあまり良い言葉ではありません。インターネットの普及や物流の発展により買い物をするのがものすごく楽になりました。海外からでもポチッとするだけで、下手したら地球の裏側からでも荷物が届く時代です。便利なことだけではありません。”潤滑の謎に迫る”サイスポより先日ざっくりと雑誌のバックナンバーを読み直していました。それは確か2016年のサイクルスポーツ誌、その中の”自転車道”というコーナーです。個人的にはこの自転車道というコーナーは大好きでした。12:30例のポンプを使ってみたちょっと今更感が否めませんが、例のポンプです。先日のつくば遠征のパンクの際に何度か繰り返してしまうという悲しいお話が。そんなとき、ボンベは最終手段としてとっておいてやはり役に立つのは繰り返し使える携帯ポンプでした。最高気温15°Cのウェア選び秋のサイクリング日和もわずかかな、、、すぐに寒さも厳しい冬がやってきます。今年の秋は大雨や台風の影響で爽やかな秋晴れのサイクリングが本当に少なかったです。13:30【日本メーカー】IRCのチューブレスバルブを細かく見てみたロードバイクのチューブレス化に必要なものはタイヤ、(リムテープ・シーラント)、バルブです。どれか一つがだめになってもチューブレスシステムは機能しないです。どれも欠かすことができない大切なものです。基本の超低速走行の必要性はじめに書かせていただきますが、ワタクシそこまでコントロールが上手いわけではありません。13:30各パーツが寿命を迎えるとどうなるのか?と言うお話ロードバイクは”消耗品の塊”です。乗れば乗るだけどんどんと寿命が短くなってくるものです。)クワッ!!侮るなかれ、全然乗って無くて、、、という場合でもやはり具合が悪くなるものです。12:51新品のようなブレーキの効きを取り戻す!3つのステップとその他確認ポイントのご紹介※本記事は過去記事を度重なる再編集を重ねパワーアップさせていただいた記事となります。いうのも最近じわじわと増えだしているディスクブレーキのバラ完依頼。15:00スポーツ整形外科のお話ワタクシ自身あまり病院は好きはありません。風邪では病院へはいきませんし、基本的には、、、男は黙って自然治癒!(笑)という結構ざっくりとした感じ(?)です。(もちろん虫歯以外は、ですが。15:30とても便利な各種ゼリー飲料、中身は如何に?ゼリー飲料と言えば”ウィダーinゼリー”が有名ドコロですが、もうすでにウィダーではなくなってしまったんですネ。FF-Cycle@ff_cycleいつの間にかウィダーではなくなったらしい。こちらの記事でも書かせていただきました糖質の重要性です。