☑糖質や脂質、カロリー制限してもやせない☑リバウンドしやすい☑食べていないのにやせない☑お菓子や甘いものがやめられないそれ、内臓力TMの低下が原因かもしれません。5つの力が動き始めます。この総称を私は「内臓力」と呼んでいます。内臓力が正常に働くと、エネルギー消費量が高まったり、やせるホルモンが分泌され、「やせスイッチ」が入ります。○○制限ダイエットや不規則な生活で食事が乱れていると、内臓力はどんどん衰退。やせる力がどんどん失われていきます。ダイエットには『準備運動』が必要です運動をする際、ストレッチや、軽いランニングなど準備運動しますよね。ダイエットも同じです。『食べながらやせる』ためには、Step1の「復活期」とStep2の「活性期」があります。Step1の「復活期=準備運動」でダイエットの結果が決まる体の状態をゼロベースに引き上げ、体と心、そして生活リズムを整えながら、内臓力(内臓は筋肉でできてます)を高め、体調を復活。やせやすい体を作ります。・お通じの改善その後「体内活性期」の3ヵ月間で・運動ゼロ!・毎晩、外食&飲酒にもかかわらず-10kg減に成功。『春』まであと三か月を切りました「まだ冬服で体型を隠せるから大丈夫!」と思っていませんか。やせやすい体づくりとやせる時期を合わせると、約3ヶ月必要です。春から梅雨くらいまでに、スッキリ健康でキレイな体型を目指すには『今』がはじめ時です。『正しいダイエットの知識』と『無理なく実践できる考え方と方法』をダイエットサポートを専門とするパーソナル管理栄養士より学びませんか。「やる気スイッチを押してほしい」という方も大歓迎です。当日の受講生のお悩みに合わせて、お話しいたします。