してのヨガの可能性を体系的にまとめたサイトです。医師)による報告事例や、最新科学に基づいたヨガの研究成果について解説していきます。Monday今度怒りを感じたら、どんなニーズが満たされていないからそれが怒りというかたちをとっているのか冷静に考え、まず自分に話してみましょう。「かわいそうに、私はこんなニーズが満たされていないのね」と。いうかわいそうな私にこんな感情がわき上がってくるのは無理もないわ、と。「だけど」「優しくできる?」と自分に聞いてみるのです。言うことも言われることも、いつも以上に意識してみることです。「遅刻しないでくれると嬉しいな、ありがとう」ノンバイオレントコミュニケーションを学ぶと、その方が間違いなく状況がよくなる、ということがわかってきます。