ジョコビッチは世界ナンバーワンテニスプレーヤーです。彼の食事法が書かれています。僕にとっては、バイブルと言える本なので、ご紹介させて頂きます。鼻づまりが改善イライラしなくなったジョコビッチを好きになった全ての人に読んで欲しい内容を簡単に説明します本の内容を本当に簡単に説明します。様々な食事法を書かれていましたが、ここでは少しだけ。ジョコビッチ「僕は小麦に含まれるグルテンが体に合わないことが分かった。グルテンを食べないようにしたら、鼻づまりが回復し、身体能力が向上した。以前は試合途中でばてる事があったが、グルテンを控えるようにしてからは無くなった。「砂糖は急激に血糖値を上げ下げするので食べないようにした。代わりに蜂蜜を食べるようにした。僕は朝起きたら、スプーン2杯のマヌカ蜂蜜を食べる。「お肉は自然に育てられた動物のものを食べる。練習の合間に、医療用のプロテインを飲む。僕もこの本に教えられたとうり、小麦製品を食べないようにしたら、長年悩んでいた鼻づまりが解消しました。して、再びパンや麺類を食べると、やはり鼻づまりが再発します。本当に小麦が原因でした。イライラしなくなった僕の場合、小麦製品をたっぷり食べた次の日は、イライラすることに気付きました。外食でピザやパスタを食べることがあります。その次の日は体がだるく、鼻づまりは再発し、気持ちはイライラしています。小麦を食べない期間は平穏な気持ちです。ジョコビッチを好きになった現役を退いた身で本を出すのは分かりますが、今現在、ランニング1位の彼がで自分に強さの秘密をここまで書くのですから、驚きました。心が広いと言うか、僕はジョコビッチのことが好きになりました。他の選手に真似されても大丈夫と自信があるのでしょうか。他に重要な秘密があるのでしょうね。実はジョコ(テニス仲間ではジョコビッチをこう呼びます)のことが嫌いでした。テニスのプレーを見ても上手だとは思わなかったからです。フェデラーの方がずっと理にかなったフォームをしていますからね。最近のジョコの強さは群を抜いています。彼一人、別次元の強さです。この本に書かれている厳しい食事の管理がその強さの土台になっているような気がします。全ての人に読んで欲しいテニスをする人もしない人も、全ての人に読んで欲しい本です。この食事法は、普通の人にも大いに参考になるからです。僕がそうであったように。余談ですが、ジョコはこの本を書いてから、大企業から嫌がらせを受けたと思います。それと同時に多くの人々から感謝の手紙を受け取ったのではないでしょうか。僕は小学生からテニスを始め、テニス歴は20年以上です。長年テニスをしていると肘や肩が痛くなってきます。僕にとって振動止めは必須アイテムです。元テニスコーチの僕が、テニス歴1年以上の方へオススメするレベルアップの方法です。テニスを続けていると、どんなに練習してもレベルアップ出来ない壁が現れることがあります。次のコーチはロジャー・フェデラーに前回、錦織はマイケル・チャンコーチは別れた方が良いと書きました。次に錦織君のコーチを頼むなら、誰が良いだろうか。残念ですが、もうすぐ引退してしまうだろうフェデラー。ご紹介するのは、断食マンさん当時45歳の断食体験動画です。石垣島のキャンプ場まで行って断食を行うという気合の入れかた。写真のラケット11本は僕のものです。実際に使えるものは3本ほど、あとはお金の無駄でした。試打して買うことです。※試打とは欲しいラケットを試しに打ってみることです。ルーティーンとは、プレーそのものとは関係の無い行動なので、観ている人からは変な儀式ように思われるかもしれません。本人にとっては重要な作業なのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。テニスの話を楽しく書いていきます。5つ星ホテルのような居心地のよいブログにしたいです。人気記事2週間の砂糖断ちをしてみた。体調の変化を発表!2017.07.292017.12.18『ガンツの武器・兵器』を紹介します☆2018.01.182018.01.23この映画大好きです!『ミス・ワイフ』映画紹介&感想&ネタバレ2017.06.172017.08.07デポ(DEPO)で試打ラケットを借りてみた!2017.09.032019.02.101日30冊の本を読むメンタリストDaigoがおすすめする本(2015-2016)2019.02.112019.02.13安くて使い易いグリップテープはコレだ!!2016.08.302019.02.113ヶ月間の砂糖断ちしてみた。テニスの話を楽しく書いていきます。5つ星ホテルのような居心地のよいブログにしたいです。人気記事2週間の砂糖断ちをしてみた。体調の変化を発表!2017.07.292017.12.18『ガンツの武器・兵器』を紹介します☆2018.01.182018.01.23この映画大好きです!『ミス・ワイフ』映画紹介&感想&ネタバレ2017.06.172017.08.07デポ(DEPO)で試打ラケットを借りてみた!2017.09.032019.02.101日30冊の本を読むメンタリストDaigoがおすすめする本(2015-2016)2019.02.112019.02.13安くて使い易いグリップテープはコレだ!!2016.08.302019.02.113ヶ月間の砂糖断ちしてみた。凄い良かった☆『アバウト・タイム~愛おしい時間について~』2016.08.272017.07.19面白いのに何故評価が低い?『イノセンス』映画紹介&感想2018.02.132018.02.15幸せな気持ちになれます☆『ハッピーログイン』感想&映画紹介2018.02.052018.02.15まさにキングダムの世界!『墨攻(ぼっこう)』感想&映画紹介&ネタバレ2017.08.022017.08.09。