Notificationhistory誠に勝手ながら、2015年10月に開設しましたみんなのスター・ウォーズは、この度、サイトを閉鎖させていただくこととなりました。これまで本サイトをお楽しみいただき、ありがとうございました。「朝起きるのがツラい」「毎日なんとなくだるい」「元気がでない」「つまらないことでやたらとイライラする」......病院にかかるほどでもないけれど、地味にしんどいこれらの不調。すると、脳内物質「セロトニン」が不足しているせいかもしれません。最近ではライザップなどのパーソナルトレーニングが人気を集め、男女ともに“筋トレ”ブームが起こっています。忙しい現代人、なかなかトレーニングの時間をつくるのは大変です。近年、多くのアスリートやハリウッドセレブの間で話題となっているのが、つけるだけでマッサージ効果が得られ、こりや疲れをギューっと吸い出してくれる解毒玉だ。解毒玉の魅力は身体のプチ不調を解決して、爽快感を与えてくれるところにある。女性には、人に言いづらい身体の不調があったりする。日本人の「国民病」とも言われる「がん」。死因の第1位であり、2人に1人が罹患し、3人に1人が、がんによって命を落としている。医療関係の本を取り上げるさいには選ぶにあたって、ある種の困難がつきまとう。命に関わることであるからトンデモ本は避けたいし、さりとて難しい専門書では私の理解が追いつかず紹介できない。現代の日本で高血圧と推定される患者数は、4300万人にものぼる。これはいわば、日本人の約3人に1人が高血圧に悩まされているということだ。朝までぐっすり眠れる睡眠法を紹介した、『最高の睡眠は血流で決まる』が2018年7月2日(月)に発売された。質のよい睡眠は細胞を再生し、健康な体をつくってくれる。抜罐療法などとも呼ばれ、古くからの伝統療法のひとつだ。中国伝統医学として発達し、強いマッサージ効果があるため、オリンピック選手やハリウッドスターなど著名人たちにも取り入れられているそう。体のために食べたほうがいいとわかっていても、食卓にのぼる回数が少ないのが魚。そこでおすすめなのが「さば缶」です。「若い頃は週末にしっかりと休息すれば体力が回復したのに、最近は疲れがなかなか取れない...」現代社会で日々、忙しさと戦っている大人女子は、こんな思いを抱えていることも多いはずだ。すっぱい食材や調味料を使ったレシピ全102品をまとめた、『すっぱい料理』が2018年6月13日(水)に発売された。暑くなると食べたくなる「すっぱい料理」。何度殺されても甦り、恐怖は増殖していく......。