整髪料・香水などはつけない。お風呂にちゃんと入る。当たり前のことばかりですが、メイク必須の職場にお勤めなど、盲点の方もいらっしゃるかなと。BBクリーム・ファンデ・ポイントメイクなどは、道着や畳を汚してしまいます。稽古前にクレンジングペーパーなどでふき取っておきましょう。満員電車並みにお互い接近する、と想像してください。臭かったり、化学的な匂いプンプンだったり、ファンデを服につけられたり、硬い金属を押し付けられたら、嫌ですよね。お互いに気持ちよく稽古できるよう、ご協力をお願いいたします。稽古時は激しく動くので、道着が着崩れしやすいです。ズボンがずり落ちたり上着がはだけると、失礼だし、自分も集中できません。ズボンのウエスト部分にゴムをいれてみました。着替えやすくはなりました。ずり落ち防止にはあまり効果なかったです。先輩に聞いてみたら、ズボンの紐の結び方にコツがあるようです。最初に、紐を左右にしごくように、ギュッギュッと強く引っぱります。ベルト通しには通さず、しっかりと紐の余り部分がないように引っ張ります。紐が左右にループ状に余っていると、稽古中に緩んでしまいます。余りがなくなるまで、しっかりと引っ張ってください。次に、紐を前に回し、ベルト通しの下で交差させて1回結びます。それから、ベルト通しを絡ませて、その上からもう1度結びます。ほどけないように、しっかりと本結びしてください。ベルト通しに絡ませて結ぶのが着崩れ防止の秘訣です。ズボンをはいたら、上衣を着て、帯を結びます。一般的に帯は腰骨の位置で締める、と言われています。女性の場合は、腰骨の位置で結ぶと、腰よりも細いウエストまでずり上がって、上衣がはだけやすい気がしました。女性は最初からウエストの一番細い場所で帯を結んだ方が、着崩れしにくいと思います。後ろ受け身の時に痛いので、帯がねじれないよう、また、背中に道着のシワがなるべく寄らないよう、気を付けて結びましょう。最後にズボンの下にスパッツをはけば、更に安心かもしれません。お互いに気持ちよく稽古できるように準備して、着崩れで稽古を中断することなく集中したいですね。参考になれば幸いです。Blogger©合気道子の。