推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。9:36少し前に夫が大病を患いました。後遺症が残ることの多い病でしたが、なにごともなく回復して退院することができました。社会復帰に向けて前進しはじめたころ夫の浮気がわかりました。夫は謝罪しすぐに終わらせ、私も許して生まれ変わったつもりで進んでいこうとしているのですが私自身の気持ちがしんどくなってきました。定期的に気持ちが大きく落ち込むようになり(更年期の症状なのではと考えていますが)封印したはずの、傷ついた自分が出てきて苦しみます。夫に気持ちをぶつけることもありますが負担をかけてはいけないという気持ちも働きます。心のなかのもやもやは消えません。様々な体の不調があらわれてしんどそうです。仕事にも復帰できているのですが、そのぶん心身への負担も大きくなっています。浮気をしていた後ろめたさから私に触れることがつらいのだと言われました。ああやっぱり、とか夫を支えないと、とか妻としてものすごくつらい、とかいろんな気持ちが交錯して夫婦だけでは解決できないような気がしてきました。両方の親には病気以外のことは知らせていません。浮気は私の古い友達に相談して助けてもらったのですがそれ以来、その友達とも会うのがつらくなってしまいました。父母が不安定なことを察しているように思います。彼らへの影響も心配です。どこに助けを求めればいいのでしょうか。本文を表示ありがとうございました。15:57トピ主です。レスをくださった皆様、たくさんありがとうございます。夫の浮気は倒れる前のものです。入院を機に気づき、退院後に確認しました。神様からキツい警告を受けたような気持ちでいました。夫だけでなく私にも反省しないといけないことがあったと自覚しているということです。お互いやりなおそうと確認しあいました。離婚も考えていません。乗り越えないといけないんですけれどやっぱりつらいんですよね、夫が浮気していたという事実が。定期的によみがえってくるんですよね。そのたびに不安定になり夫にあたってしまうわけです。ここに投稿することで少し心の整理ができました。文章を考えたり、いろんなお考えを拝見することで自分の気持ちを再確認できたように思います。必要と感じたら心理カウンセラーや心療内科にお世話になるのがベターでしょうか?そうしたいと思います。本当にありがとうございました。17:54家族や身内は精神的な距離も近いので意見も主観的になりがち。客観的な意見を望まれているのなら夫婦の問題や離婚の相談を専門的に受けているところが良いと思われます。私も離婚しない道を選びましたが、おそらく一人では立ち直る事はできなかったでしょう。最初は傷付いている人間になんと厳しい事を言うのだろうと思いましたが、その厳しさが折れた心を立て直してくれました。私はカウンセリングを通して自分にも問題はあったのだと気付く事ができました。時間はかかりましたが気付く事が出来たらとても楽になりました。17:49私も夫の裏切りを知った時、どうしようもなくなり姉に相談した事がありました。辛い気持ちに共感してほしいという思いもあるなら同じ経験のある人が良いと思います。姉は最初は親身になって話を聞いてくれましたが最後はお説教のようになってしまい、「私ならこうする」と連発する姉に「私はあなたじゃないし」と思ってしまいました。一度くらいは離婚が頭をよぎった事のある人は多くいると思いますが、実際に離婚に直面しているのとは違います。その後精神的にも不安定なり藁にもすがる思いで夫婦や離婚の相談を受けているところへ相談に行きました。そこでもかなり厳しい事も言われましたが、私の事を全く知らない人からの客観的で冷静な指摘は心に突き刺さりました。カウンセリングは相性が大切だと感じました。厳しい事も言われるので、心の中にすっと言葉が入ってくるような。私は3か所ほど行ってみて自分の矛盾点や問題点を冷静に指摘してくれるところにしました。カウンセリングだけでなく相談者が自分の体験を語り合うグループトークも自分を見つめなおすきっかけとなりました。16:18そのための心療内科。14:15義理姉に相談しても、向こうの事情で考えかかたちがってきます。夫が浮気したことがある場合は、疑り深くなり会社の帰りには必ず帰宅する退社する時点でメールを送るように電話をよこすようにいいつける夫もいるそうです毎日ですよ。自分が浮気をしたことが有る人間は、相手の事もしているんじゃないだろうかとか疑うそうです。そのけっか、家で待つ身になった時に、とても疑り深く過去の自分のした事はたなにあげて、疑り深くなるそうです。小町のレスにありました。家の事はしてくれる夫か家に友達を呼んで何もしない夫か家計簿を財布を握ると変になるような夫か考えておいた方が良いと思います。14:15プライベートな事を身近な人に相談してはなりません。その方との関係が複雑になります。それだけに止まらず、周囲の方を巻き込んでトラブルに発展します。「心理カウンセラー」さんに話を聞いて頂かれてはどうでしょうね。秘密は守れますし、自分を見つめる機会となります。急な解決や改善を望まれることは叶いません。一年位の期間を設定して、カウンセリングに馴染まれることが必要でしょう。その後は、ご自分で進める事が出来るようになりましょう。何れにしても、今現在は混乱していらっしゃるのではないかと思いますので、冷静になってから考えてご覧になられることです。13:06ご主人にぶつけてよいと思います。一回きりにしてください。しつこくすると本当に気持ちが離れていきます。わたしの場合、身近な人にはあまり相談しませんでした。ネットとかに書き込みしたり、自分で昇華したような気がします。精神的にご主人に依存しないことです。あなたが悩むのは、妻として、母親として、自分の人生を捧げてきたからだと思います。その重荷を自分で軽くしてあげるのです。