検索フォームプロフィールAuthor:ナガサキブタローシニア初心者の悩める求道ブログです。幸せのホームページおいしいものさがし。野いちごひとりごとTABI-NO-TOTYUブタローの下書き桃色日和ゆあののほほん日和。二の腕に激痛が走ることがたまにあります。気になったので、健康オタクの友人に聞いてみました。※彼は、「健康になる為なら、死んでも構わない」というぐらい(いかれぽんちな)健康情報マニアなのです。彼によりますと、「肩が痛い=五十肩」と勘違いする50歳代が多いそうです。今朝から肩が痛くて腕が上がりくいといっても単なる「寝違い」によるものだったりします。※私は、「五十肩」とは50度の角度しか腕が上がらない肩関節症のことだと思っておりました。いつもながら、バカでお恥かしい...健康マニアの友人の話は、あまりアテにならないのでネットで情報を拾ってみました。五十肩は、肩関節の周囲の炎症が原因で起こる疾患のことらしいです。肩から腕にかけて痛むのが特徴。首から肩にかけての痛みを覚える場合、ほとんどが首に由来する疾患らしいのです。痛みを混同しやすいのだと思われます。左右の肩に同時に発症することは少なく、ほとんどはどちらか一方の肩に起こります。左右が時期をずらして発症するケースもよくあります。「肩から腕にかけての痛み」と「腕の動きが制限されること」の2つ。五十肩の痛みは、ある日突然やって来ることもあるし、じわじわとくることもあります。前者はそれほど多くはありません。痛みと同時に肩の腫れや熱っぽさを伴うこともあります。思うように腕が上がらなくなります。ひどい痛みが治まってからも肩を動かしにくいのが五十肩の症状です。肩の動きが悪くなってしまうのです。個人差はあるものの自然に治っていきます。肩の動きは元通りにはなりません。適切な治療が必要のようです。理学療法士による本格的なリハビリテーションを受けることが賢明です。腕が十分に動かせなくなります。運動制限を軽くすませることができます。辛抱強くたいそうを続けましょう。入浴後などの体が温まっているときに体操をするとよいでしょう。市販のホットパックやカイロで10~15分間温めたあとでもかまいません。運動は痛みがやわらいでいるときに行いましょう。動かす程度は「少し痛みを感じるくらい」と心がけてください。痛い程度でとどめ、同じ運動を回数繰り返して行います。「体操には過保護も無理も禁物」と覚えておきましょう。-----------------------------------------------------------------ここまでが、ネットでざっと調べた五十肩についての内容です。お互い60年近く生きていると、車でいえば体も中古車と同じです。できるだけ摂生に努めて末永く健康で過ごせるように情報を持ち寄って頑張ってゆきましょうね。