今朝、朝の寒さで目が覚めました。そこまで冬がやってきていますね((+_+))さて、この季節になると「アレ」に悩まされる方が増えてくると思います。「アレ」とは・・・そう、「冷え症」!です(*_*)手袋をして、もこもこ靴下を2枚履いて、カイロをあてて・・・いろいろ対策をしても手足がキンキンに冷えてしまっているあなた。今年は「ストレッチ」で対策をとりませんか?筋肉が硬くなっていたり、普段から使えていないと代謝が悪くなってしまいます。この代謝が悪いと、当然冷えやすくなってしまいます(゚д゚)!冷えにお困りのみなさん。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。