>サッカードイツ代表も取り入れている動的ス・・・2019.08.27サッカードイツ代表も取り入れている動的ストレッチみなさんおはようございます!!府中えにし整骨院は今日も元気に診療しています(^^)/本日は、戦後初めて隅田川に「佃大橋」が架橋された日です!1964(昭和39)年に開かれた「東京オリンピック」開催に備えた道路整備の一環で建設されました。完成時には、戦後初めて隅田川に架橋された橋としても注目を集めました。佃大橋の近辺は高低差もあるため、近年では東京マラソンの難所としても広まりつつあるようです。今回は...スパイダーポーズから体幹部をひねる動的ストレッチをご紹介します!!!これはサッカーのドイツ代表をワールドカップ優勝に導いたことで知られる動的ストレッチメニューの1つです。脚を高い位置に引き上げ、足裏から着地して股関節を最大に広げ、上体をひねります!ーPOINT-肩関節と股関節を広げるモビリティー(運動性)と体幹部のスタビリティー(安定性)を同時に鍛えるハイブリットなエクササイズ。©府中えにし整骨院|。