母さんのマラソン練習日誌スマートフォン用の表示で見る母さんのマラソン練習日誌マラソン5年生。練習少なめ、ジョグ多め。2017-11-17【第2章】おかやまマラソンレースレポ(完)レース絶好の好天とコースにもかかわらず、前半は撃沈を恐れてゆるゆると走った私。sakurun.hateblo.jpまだまだ抑えて走るでー。ザバスをチビチビしながら足を進めます。】15kmから30kmまでは5’30で進める予定でしたが、5秒だけ上げてみることに。5秒ってあたりに気の小ささが滲み出ていますね30kmまでは5’25でキープして、30kmの状態で次のペースを考えよう。決めて、倉敷川のスライドコースを進みます。すると折り返してくる集団に3時間半のペーサーを発見。いつかあの域にたどり着けるかなぁ。思いながら眺めていると、その後方からカリスマブロガーのイツカさんの姿を見つけました。はやーい!それにかわいーい(*'▽')!エールを送ろうともう一度見ると、既に駆け抜けた後でした^^;気を取り直して、20km手前で楽しみにしていたトマトエイドにピットイン。今回エイドは給水のみでフードは全部スルーしたんですが、トマトは好物なのでここだけ立ち寄りました。トマトのヘタが全部取ってあった所におもてなしの心を感じました。】この辺りは、農道のせいかアスファルトがデコボコして足元が気になったけど、沿道の応援も途切れなかったおかげで楽しく走れました。のどかな田園風景なので、気が付くとつい遠くを眺めてしまったりして顔が上がる(姿勢が後傾する)ので、意識して目線を下に。この辺りで2本目のワンセコンドをポケットから出して、チビチビ飲みながら走ります。】5’25ペースをキープして、いよいよ30kmまでやって来ました。・残りの距離→12.195km・現況→足良し!呼吸良し!気分良し!さくらの脳みそがフル回転を始めます(フル回転しないと計算できないのよw)今からキロ5カットで粘れば3時間45分が取れるかも!?足も心肺もまだまだ余裕。ここから4分50秒台でスパートかけたらゴールまでは1時間でいける。いつもの60分走といっしょやん。よし、いけるぞ!気合を入れて、げんこつでお尻をトントン叩いて刺激を入れます(馬車馬かよw)。30kmからが私のマラソン!サブ3.75、待ってろよ!!と、鼻息荒く目前に上り坂が迫っているのも気にせずに突っ込みます。上り坂って言っても標高で20m程度の橋だったんだけどね。橋越えをしたら、昨日の夢二美術館まで旭川沿いの直線コース。広くない道なのに、沿道の応援が途切れません。