(Mon)現在の筋肉痛は背中、脚、胸です。前回の床引きフォーム試行錯誤により、背中の筋肉痛がいつもの床引き後よりひどい感じ。本日のトレーニングは腕の日でした。それではトレーニング記録を書いていきます。今回のトレーニング前のレッドブルは1時間前の使用。集中力が持続され、かなりの筋肉痛を抱えててもモチベーションを維持する事ができました。NO系の代わりと言ってはなんですが、かなり助けられますね。カエレバレッドブル・ジャパンAmazon楽天市場さて、最近の腕トレーニングでは三頭をおもいっきり追い込んでからの二頭パターンにハマっております。二頭は別日にもついでにやること多いですし、しばらくこのパターンでいこうかと思います。それでは本日はここまで、今日も良き1日を。↓2013年4月現在体重57Kg強。↓2013年5月現在体重58Kg弱。↓2013年6月現在体重57,6Kg。↓2013年7月現在57,0Kg。↓2014年3月現在59Kgウエイトトレーニング復帰1年目の成果(完)成果シリーズ無事一年目を迎えて終了致しました。