初心者100切りスイングあるあるゴルフ場ゴルフコースパッティングドライバーその他のタグホームお知らせ技術を上げる知識を増やすおもしろファッションゴルフィとは?知識を増やすゴルフスイングは下半身リードで!もうおじさんゴルファーなんて言わせない!2016.8.1スイングダウンスイングテイクバックヘッドスピード手打ちゴルフスイングは下半身リードで!もうおじさんゴルファーなんて言わせない!こんにちは。いとM競技志向のアマ。年間30程度のラウンドでも、理論に基づく工夫した練習で4年でシングル取得。現在はインデックス4.8HC。いうもっぱらのうわさに踊らされ、今夏はまだ2ラウンドしかしていません(笑)。アスリート空気満載のゴルフではなく、ちょっとお誘いを受けて軽~くラウンドっていうリラックスムードのプライベートラウンドですね。リラックスゴルフとは言っても、やっている人たちは真剣です。自分のショットとなれば、ボールの後ろから打つ方向を確認し、素振りでイメージを出しています。ボールに向かって構え適当にポーンと打つ人はいません。楽しむのが第一とはいえ、ベストスコアはしっかり目指しているものです。その方々のスイングを見ていて、ふと思ったことがありました。下半身の動きがカタいんじゃないかな?」アマチュアのヘッドスピードは、速い人でもドライバーでいいところ45まで。すごく速く見えるのは、「リズムが悪く躍動感に欠ける」からでしょう。上半身を一生懸命動かすことだけに意識が向き、下半身の動きがない。すると、バタバタとあわてている動きに見えるスイング、柔らかさのない動きに見えるのです。下半身リードのスイングとは?右打ちの人であれば、テイクバックで体重を右に移動させ、左の膝からダウンスイングを始動させることです。スイングの動きがカタく見えるおじさんゴルファーのほとんどの人が、膝の動きではなく手の動きが先行していました。手にばかり力が入り、下半身の荷重移動がないのです。これでは躍動感のある動きになりません。ヘッドが走るスイングとは、下半身の動きが腕、次に手をリードする動きをすることです。左膝を左サイドに動かし、それを腕と手が追いかけるようにスイングするのです。鏡で動きを確かめるといいスマホやデジカメでいちいち動画を撮りながら自分のスイングを確認するのはわずらわしいので、鏡や窓に映る自分の姿を見ながらスイングするといいでしょう。テレビで見るプロのスイングの多くは、プレーヤーの正面からの映像が多いですよね。自分のスイングも鏡や窓に映った自分のスイングを、顔を上げて見ながらスイングするのです。いう動きをしているのかがよくわかるでしょう。室内の素振り用クラブを使い、スタンドミラーで確認すると手軽にスイングチェックできると思います。車で近くの公園の駐車場などに行って、ガラスに映った姿で確認するのもいいでしょう。「頭の軸を動かさない」にこだわりすぎない頭の位置を動かさない、ということにこだわりすぎると体重移動のない上半身だけのスイングになりやすいものです。頭の位置は少々右左に動いても構いません(頭半分くらいなら大丈夫です)。テイクバックではしっかり右の股関節に体重を乗せ、ダウンスイングでは左膝から動きをスタートさせます。上半身は左膝の動きを追いかければいいのです。ヘッドが下がらないようにする今まで手の動きをダウンスイングのスタートとしていた人が、下半身リードでダウンをスタートさせると、ヘッドが下がりすぎてしまうことが考えられます。なると、ダフりのミスや、下からのあおり打ちによる引っかけやプッシュアウトのミスが起こるでしょう。いう場合は、ヘッドが右耳の上あることを感じるように振り下ろしてみましょう。あるレッスン書では、このヘッドの軌道を「上回しの軌道」と表現しています。この軌道が、トップからインパクトまでの最短距離になるのです。おわりに私が今回のラウンドで気づいた「直したいおじさんゴルファーのスイング」とは、下半身の動きのないスイングでした。年齢を重ねると、関節がやわらかく動かなくなるのでしょう。いう方は改善を試みてください。太ももに筋肉痛がおこるかも(笑)。バウンスはウェッジの命|バウンス角を見直して劇的にスコアアップゴルフは風が読めたらもっと楽しくなる~風の読み方教えます~夏は早朝ゴルフが最高!初めてでも準備しておけば安心だ!スイングダウンスイングテイクバックヘッドスピード手打ちこの記事を書いたライターほわいとM競技志向のアマ。年間30程度のラウンドでも、理論に基づく工夫した練習で4年でシングル取得。現在はインデックス4.8HC。送るこの記事を読んで気に入ったらいいね!関連記事30ヤードを打つ練習をするとゾーンを意識したスイング作りができる!石井凛太郎2016.12.8飛距離アップ!パワーを逃がさないゴルフスイングを作って練習場で試してみよう。嗣典2017.12.21人気記事ゴルフスイングはゆっくり振るとヘッドが加速する。