まとめ:便秘で悩んでいるなら今すぐ使おう今回の記事はかねてから便秘に悩んでいた学生時代の親友Nさんに便秘解消に効く健康食品『カイテキオリゴ』を試してもらったので、そのレポート記事となります。*カイテキオリゴは便秘薬などの薬品と違い、健康食品なので副作用はありません*便秘持ちNさんの簡単なプロフィールこんにちは。はじめましてNと申します。本名ではなく仮名です。今回は大学時代からの友人であるY(このサイトの運営者)の頼みで、『カイテキオリゴ』という健康食品を試すことになりました。文章を書くのがあまり馴れていないので読みにくいかもしれませんがどうぞ最後までお付き合いください。(Y:読みにくい部分はガッツリ編集しました、笑)始めにプロフィールからと言われているので、まずは簡単な自己紹介をします。体型ですが身長165センチの体重52kgで、自分ではそこまで太っていないかな?と思える体型です。過去に太っていたということもなく常に痩せ型でした。(言っちゃった!笑)ただ職業柄(スチュワーデス)、偏食になることが多く、夜にたくさん食べたり丸一日食べなかったりととてもじゃないですが食生活は褒められるものではありません。運動をする機会も極端に少なく、友だちと岩盤浴に行く時くらいしか汗を流さないという感じでした。これは今は少し改善されており、週1回のジムに通うようにしています。そのようになったのかというとやっぱり『便秘』が原因だったんですね。太ったからダイエットのために!とかではなく(ちょっとはあるが・・)、便秘加減があまりにも酷いため運動をするようになったんです。いつ頃から便秘だったのか?便秘の状況!Nさんお久しぶりで!(実は結構あっている笑)学生の時よく相談を受けていたので、生理のタイミングで便秘になることを知っていましたが、具体的にはいつ頃から便秘に悩まされているのでしょうか?ん〜。具体的な年齢はよくわかりません。そもそもこれが便秘なのかどうかすら当時わからなかったんですよね。Yに相談した時にこれが便秘だということがわかったくらいで、本当のところはもっと小さい頃から便秘だったのかもしれません。あの時にYに相談して本当によかった・・。Yが薬学部でよかった・・。偶然が偶然を読んだ形で助言を出来たのはよかったですが、でもあの時から今(30代半ば)に至るまで便秘は解消されていなかったんですよね?それは何故ですか?それはハッキリ言って「甘え」ですね。Yに言われたこともあって自分でも色々と調べてみたんですが、やっぱり揃って"運動をしなさい"って書かれているんですよ。職業的に決まった休みがなくって・・、という甘えた考えによって何もしてきませんでした。笑しかし、「やったらいいよ!」と言われたことに関しては全て試していたと思います。ヨーグルトや牛乳などの乳酸菌が入った食べ物を毎朝食べるようにしていました。(だいたい1週間)でも牛乳とかの乳製品が嫌いなので1週間続けるのはやっぱキツかったですね。効果が出たのかと言われるとそれもまた微妙で・・。『効果はない!』とまでは言えませんが、劇的な変化はありませんでした。便秘薬を数回試したりもしましたよ。