カウンセリング・防犯相談はセルフケアmkgまで。)月曜日は自己整体をしたい方のワークです。今日は起式(ゆっくりとバンザイして降ろす感じ)の動き中に両手を持たれたらどう崩すか?掴んだエネルギーを接点以外の場所にどう逃がすかが課題です。逃がしたうえで崩していく。願わくば逃がしたエネルギーも利用したいものです。力は(筋肉)で押すことはしない。身体を緩めてやることが大切です。伸筋のみで押してみると意外に楽に崩せます。息を吐きながらもつけたしてください。慣れてきたら肩からつないで崩し行きます。自分の片手で片手を押さえて練習をしてみてくださいね。学びたい方はセルフケア.mkgにおまかせください。