※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。MIZUKI申込み体験受講申込み見学申込み最近疲れやすくなった、太りやすくなった、姿勢が悪いのが気になる...そんなお悩みはありませんか?人の身体はきちんとケアをしないと、年齢とともに筋力や柔軟性が低下し、自分の思うように動けないからだに。腰痛やひざの痛みの発症、転倒によるケガや不定愁訴(何となく身体の具合が悪い状態)を招きます。いつまでも健康で、きれいに歩けるための身体作り。姿勢を正して、健康にきれいに歩きましょう!毎日の歩き方を見直してみましょう。立つ・歩くことは、見た目年齢を若くし、シェイプアップにも効果があります。おひとりづつ、運動前・後の姿勢や歩き方のチェックもしています。動きやすい服装とスニーカー(室内用)でご参加ください。(更衣室もございます)その他、フェイスタオル、水分補給用の飲み物もご用意ください。ウォーキングに出会う。デューク更家氏に師事。デューク式ウォーキングのインストラクターとして関東を中心に活躍。独立後は、ウォーキング・スペシャリストMIZUKIとしてビューティウォーク&エクササイズの指導で活動中。