COMMENTSお尻は年齢と共に下がり続けるものと思っていませんか?こんにちは。トレーナーの金子香織です。30代後半、40代以上にもなると自身の体型の崩れに思わず目を覆いたくなりますよね。下半身の弛みは気になる部位になっているようです。ある女性下着メーカーではガードルの着用率を年代別に調査したところ40代を超えると約半数以上の方が毎日(少数)着用・又は時々着用(多数)しているとの回答が得られたそうです。40代、一つのターニングポイントでしょうか(笑)因みに私は20代前半に一時的に着用していました。(たるみというより腰痛が酷くてですが、、、)ガードルの着用の有無に限らずやはり「たるみ」は女性にとって美の天敵となるようですね^^さて、お尻は年齢と共に下がりやすくはなりますが実際は、下がる年齢は個体差がありますよね。その理由は考えなくても分かりそうですがやはり「筋肉を使っているか否か」の違いです。運動の有無がお尻の弛み、形に影響を及ぼします。無視なんてめっそうもない。運動嫌いな方もご安心ください。運動というと、ハードなものを想像されるかもしれませんが、やり方次第・身体の使い方次第でお尻はグイグイ上がっていきます。それも嬉しいことに若い頃よりも綺麗なカタチになる可能性大!なんですよ。(*’U`*)では写真を用いて解説をいたします。アフターこちらの方は、下半身の大きさが気になっていた方です。それぞれ骨格の特徴、歪みのパターンを解説します。◆ビフォー(エクササイズ実施前)骨盤の拡がりと股関節の歪みあり。・骨盤は横に拡がり腰のアーチがない・股関節は内またになっており、膝下O脚あり一般的にヒップアップさせるためにはお尻を鍛えればよい、と思われがちですが丸みのある女性らしいヒップラインになるかどうかは別物です。骨盤が横に拡がっていますので(開いている)お尻が大きく見えます。筋肉や脂肪が横に拡がるように流れています。このような歪みの状況は、お尻だけではなく、もも裏全体にもたるみが発生し、セルライトに繋がってしまいます。・骨盤の引締まり・股関節の歪みの改善ビフォーと比較するとお尻の横サイズ(後ろ・横から見た場合両面ともに)に変化が見られます。横サイズが小さくなりヒップアップしているのが分かりますね。足長に見えますよね^^このような変化は単にお尻を鍛えるだけではなかなか出てこないラインなのですね。理由は、骨盤や股関節といった『歪み』が直接お尻の形へも関係してくるからです。骨盤や股関節はお尻の筋肉の付着部としても関与していますが言い方を変えればお尻の筋肉の付着部である骨盤は、お尻の形を決める土台でもあります。・骨盤が捻じれるように歪んでいる・骨盤が開いている状態では、どんなにお尻を鍛えても美しいシルエットとは程遠い形になってしまうのですね。丸みのあるお尻のラインにならないといったお悩みがあれば骨盤に問題が起きているかもしれません。そのようなお悩みがあれば骨盤の歪み、股関節の歪みなど骨格を正すことを視野にいれた身体づくりをされていくとよいかと思います。当サロンが【骨格から機能的で美しいボディラインづくり】にこだわってご提供させていただいているのは身体の基礎づくりを基本に整えることの重要性を大事にしているからでもあるのですね^^お尻のラインは40代からでも変わります。筋肉は、刺激を加えれば育つ組織。骨格も正しい位置に戻す筋肉の使い方をしていくと徐々に身体の位置が整ってきます。美尻、ヒップアップは叶いますよ~しかも今より綺麗になれるんですね^^いつまでも若々しくありたいあなたも【健康】に気遣いたいあなたもはじめましょう。綺麗な股関節・お尻をめざして。上記コースを募集しております。BodyworkSalonEnn骨格から身体のラインを整えるボディエクササイズ専門サロンEnnです!年齢と共に女性は美しさを増していきます。そのお手伝いとして自律したボディメンテナスで美と健康を両立させるメソッドをご提供しています。「美は健康あってこそ!私らしい生き方は美と健康の両立から!」そのような考えから、エクササイズで変えるスタイルづくりを目指す女性たちの応援をしています。