(4)ブログ内検索RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理者ページこのブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるロットネス海峡スイムレポート@雑誌「スイム」3/19発売の雑誌「スイム」(アールビーズ社発行)※旧社名「ランナーズ」5月号の46-47ページに2010年ロットネス海峡スイム2010年の日本チームを中心にしたレポートが掲載されました。大貫映子の「OWS情報局」というコラムです。こんな感じで、見開きです。朝日をうけて泳ぎ始めた星さんと、ジョン・イグロイ氏の伴漕風景です。月1のオープンウォータースイムクリニック@ハヤシスポーツクラブでした。持久力をつけるための練習方法「インターバル」のご紹介。やって泳いでいる人って多いかもしれませんが初めての方のための...に力を入れたいため自分たちでも練習メニューが組めるようトレーニング方法の基礎知識説明も入れています。ついたら+15秒、+10秒休む各自、速さが違ってもできるインターバルと1本について持ち時間を決める「サークルのインターバル」(こっちが高度)2種類、自分の速さにあわせて体験してもらいました。その後、立ち泳ぎ、浮き身、方向確認のヘッドアップ。4月11日(日)をまた予定しています。来月は、5月以降の海練習に必要なサバイバルテクニック重視なメニューを予定しています。この日、遠くは栃木県からの参加者も新しい方にお会いできるのも、こういう仕事の楽しいところです。質問も皆さん、熱心で、-足がつったときは?-ゴーグルに水がはいってしまったら?と、海ならではの対処法に質問が集中。来週、バッチリやりたいと思うので、4月もどうぞ、ご参加下さい!海人くらぶでは、随時、会員募集しています。13:09:26ロットネス海峡スイム報告会3月13日(土)レギュラー練習会のあと、ロットネス報告会を開きました。Book)と(ぼやけてますが(-_-;))ソロを泳いだ星さんが、GPSでとったデーターをもとに泳いだコースの分析を説明してるところです。10時半すぎから風が進行方向左斜めから強く吹くようになったそうです。ミスターデータ、やるなあ。ビデオで早朝4時からの長~い1日概要を見たり、写真をざっとですがスライドショーでお見せしたり、参加者の方たちから感想をお聞きしたりしました。雑誌「スイム」で、大貫の「OWS情報局」というコラムが始まりました。2月19日発売だった「Swim」2010年4月号では48ページに載っています。海人くらぶの発足の話や4月末を予定している「ベトナムスイムツアー」の案内が載りました。3月19日発売の5月号には、ロットネススイムレポートが載りま~す。