gurikoこの味付けは美味しい!糖質制限スープのおすすめレシピ6選ツイートシェアはてブGoogle+Pocket糖質制限中は、ご飯やパンを食べれない分、おかずやスープ等の量をたっぷりめで作りたいですよね。そこで、具材をたっぷり入れる事ができるスープや、糖質カットでも美味しいスープなど、糖質制限中におすすめのスープレシピをまとめました。豆乳&ほうれん草のスープhttps://cookpad.com/recipe/3283697無調整豆乳をベースにして作る豆乳スープ。豆乳の糖質は100gあたり2.9gだけです。レシピ上の味付けは、塩と醤油のみですが、「味噌」を加えてるとさらにコクのある味わいに。チキンブイヨンを加えると和風なシチューにする事もできます。鶏団子のきのこスープhttps://cookpad.com/recipe/3463716糖質がほとんどない鶏団子を、さっぱりとした和風スープで味付け。糖質は、卵にわずかに含まれる糖質や、和風だしの素に含まれるもののみで、ほとんど糖質なし。鶏団子を使っているので、おかず用の一品としても使いやすいですね。ブロッコリーのポタージュhttps://cookpad.com/recipe/4175414ブロッコリーの糖質は100gあたり0.8g。ほとんど糖質のない野菜でありながら、栄養価も高いので糖質制限中には積極的に摂取したい野菜ですね。スープの濃度は生クリームの分量で調整。系が好きなら生クリームではなくて牛乳を使うのもありです。バターコンソメスープhttps://cookpad.com/recipe/4075059香り豊かなバターの風味をプラスしたコンソメスープです。セロリ等の野菜との相性が良いです。カルボナーラ風スープhttps://cookpad.com/recipe/2879764豆乳ベースで作るカルボナーラ風のスープ。クリームベースのスープに、チーズやブラックペッパーの風味があるとカルボナーラ風な味わいにする事ができます。スープの出汁を吸う「油揚げ」は、クリーム系スープとの相性も抜群。ココナッツミルクスープhttps://cookpad.com/recipe/2808157ココナッツミルクをベースにして作る、ちょっとアジアンな味わいのスープ。ココナッツミルクの糖質量は、100gあたり2.3gなので、実は、無調整豆乳(糖質量2.3g)も低めです。おすすめ!罪悪感なく好きなものを食べれる。初回500円(税抜)で試せる。大手「富士フイルム製」だから安心。詳しく見る「糖質制限を始めたけど、甘いものが恋しい。「ご飯やパスタが大好物!だけど、控えるのはちょっと...」こんなタイプの人には、「メタバリアS」がおすすめ!メタバリアSに含まれるサラシノールは、「消化酵素を抑える」働きが。「外食」や「炭水化物が多い食事」の時のモヤモヤ(罪悪感)を減らせるということ。メタバリアSがすごいのが、大腸に運ばれた分解されなかった糖は腸内で善玉菌のエサになり...腸内環境まで改善できてしまうところです。その他16%(※1)」と、内臓の割合が高いです。基礎代謝割合が多い内臓の運動で、特に、胃腸が食物を運ぶ時の「ぜん運動」は、内臓脂肪を消費されやすいとも言われています。腸内環境が良くなれば「ぜん動運動」も活発になるので、辛い食事制限をしなくても痩せやすくなる可能性が上がるというわけ。「糖の吸収を抑え、整腸まで連鎖する」というのが、メタバリアSならではの魅力です。こんな人に、おすすめ!食事を変えず、糖質カットしたい!大好きな食事を楽しみたい!ついでに、お腹もスッキリさせたい。1人1回限りのお試しパックは500円(税抜)。今なら「+7日分が無料プレゼント」で500円(税抜)の約14日トライアルパックが試せてお得。腸をキレイにとは、腸内環境を美しく整えるという意味。※3【届出表示】本品には、サラシア由来サラシノールが含まれます。サラシア由来サラシノールは食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性が報告されています。おなかの中のビフィズス菌を増やして、腸内環境を整える機能があります。糖質制限「油揚げピザ」の具材のアイデア7つ!レシピまとめRECOMMENDこちらの記事も人気です。