19:00ツイート寒さも本格化し、今の時期は特に体調管理に気を付けている人も多いのではないでしょうか。そんな人はハーブティーで体を温めたり、リラックスさせたりするのもおすすめの方法です!そこで今回は、メディカルハーバリストでティーコーディネーターの平井宏美さんに、カモミールティーの美味しい淹れ方を教えていただきました!普段あまりハーブティーを飲まない......という人も思わず試したくなるような、自宅でも簡単にできるアレンジレシピもご紹介していきます。■この季節に嬉しい効能がたくさん!カモミールティーの魅力カフェのメニューでもよく出てくる「カモミール」。その語源は「大地のリンゴ(chamaímēlon)」というギリシャ語に由来しています。甘く優しいリンゴのような香りが特徴で、ハーブティーに詳しくなくても飲んだことがあるという人は多いのではないでしょうか。ホルモンバランスを整える効果も期待できるので、女性特有の悩みがある人にもおすすめなんだとか。■お家でできる美味しいカモミールティーの淹れ方まずはお家でも気軽にカモミールティーを飲みたい方のために、基本の美味しい淹れ方を教えていただきました!<作り方>(1)汲みたての水を沸騰させて、ポットとカップを温める(2)カモミール2gをポットに入れて、一呼吸冷ましたお湯を140~180cc注ぐ(3)1分半~3分待ち(ミルクティーなら3分)、好みの濃さになったらカップに注ぐ(4)ティースプーンでひと混ぜしてテイスティング(5)蜂蜜やお砂糖でほのかな甘さに調整をして出来上がり!画像:andRestハーブに含まれているアロマは鼻から脳へと香りを届けてくれるので、全身でリラックスできるんだそう。平井宏美ポットレシピ今日の献立ゴマ油やニンニク、ショウガを効果的に使って香りもおいしくいただく献立です。会員制フレンチ〈sanmi〉が〈虎ノ門ヒルズ〉でリニューアルオープン。自分で作った陶芸やレザークラフトをお土産に!滋賀県で手作り体験教室巡り。幸せな国デンマークの奇跡「クリスチャニア」を巡る旅。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。