スポーツ専門施術を行っている、のむら整骨院です。ブログをご覧頂き、ありがとうございます。クライミング(ボルダリング)を始めて、1年が経ちました!室内で、カラフルな取っ手を登るスポーツです。今、4級に挑戦中!常にすりキズ、打撲が体のあちこちにある状態ですが、そんな自分が好きな今日この頃です(笑)誰もがクライミングを始めて、最初に襲われるのが、指の痛みです。最初は、テーピングだらけでしたが、最近では、強くなり、テーピング無しで登っています。...、指が痛い!!最近、施術活動に支障が出るほどになってきました...クライミングって治療家には向かないスポーツかも?と、思う今日この頃です。患者さんに対してや、自分自身に行っている指のケアを公開します。第二に、AKAという手技です。本当に痛みが和らぎます。バーデン結節という、第一関節の変形性関節症も防げるので、ぜひ、行ってみてください。痛くない程度の力で行ってください。