kinari(スタジオキナリ)のミナミヨシトです。いうわけで、昨日に引き続き「代謝」のお話です。基礎代謝の向上のためには「筋肉量の増加」が有効であることでも「筋肉1kgあたり消費カロリー13kcalしか増えないから意味ないよ!!」という、知った方ぶり知識ひけらかしトレーナーには騙されないで欲しいじゃあその上で筋肉を鍛える意味って結局なんなんだ??というところまでお話をしてきました。本日はこの続きからです。体脂肪を増やさないためには「インスリン」を理解することさてさて、皆さん身体を作っていく上で必要なものはなんだと思いますか??このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。kinari(スタジオキナリ)に一度体験にいらっしゃいませんか?もしあなたが「パーソナルトレーニングなんて自分には関係ないし・・」と思われていたら、それは違います。「自分にとって必要なトレーニングはなにか」という、理想の体にするために必要なことを、プロのトレーナーとしてお一人お一人のお体をカウンセリングしてお伝えしてきます。最終的にお客様がご自身で自分の体をコントロールできる状態にすることが私の仕事です。kinariの詳細はこちらからご覧いただけます。キナリ)この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。