サプリなんてほとんど意味ないですよ。飲み過ぎたらリスクも生じてきます。人それぞれ合う合わないもあります。朝起きて夜寝る、適度な運動をしてください。13:32:05神経伝達物質が正常に作動する目的で。DHA,ビタミンB,鉄。↑頭がはっきりしない方にもオススメ。症状が悪化する前に病院行ったほうが良いのでは...。自分でどうにかするなら、涼しい時に散歩、自律神経を整えるGABAのサプリ、よく寝ることが大事だと思う。13:32:36セントジョーンズワードが有名だよね。13:35:55とにかく知人でも友人でも自分の話を包み隠さず聞いてもらう。13:38:44しっかりお日様にあたって、ウォーキングする。薬は飲んでも治らない。13:39:15とりあえず音楽聞いて一緒に歌いまくる。13:39:33皆さんありがとうございます。こんなに親切に答えて頂いて泣けてきます。内科でもお薬出してもらえるでしょうか。