旅とカメラ世界一周旅行の記録とカメラやキャンプなどの趣味についての散財記2019-03-18から1日間の記事一覧2019-03-18コスパ最高のトレイルランニングトレーニング「自重筋トレとスピンバイク」トレイルランニングよくマラソン本なんかを読んでいると、『長距離走に筋トレはいらない』との声が並ぶ。たしかに、長距離走は筋肉活動を如何に経済的かつ合理的に行うかにかかっている。ランニングエコノミーを極めることがマラソンなどの長距離走の基本だ。(1)Linksアジア休職バックパッカースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。