前編https://youtu.be/R_zsE8zW4msお顔を擦るとシワになりやすい。言われてますが、確かに皮膚の表面だけを擦るとシワになりやすいです。実は骨の周りに老廃物が付着してしまっているのです。動画で1分間毒出し顔トレの説明しています。こちらはいつでもご覧いただけるYouTube動画です。後編https://youtu.be/HQf-jS_Hx-4事務局からの投稿です今週のインスパレッスンでは、またまた面白い事を教えていただきました。耳を引っ張りながら舌をだすそうすると、喉の奥に引っ込んでしまった喉の奥が上がるようになるそうなんです。ベロぐっと下げる舌が喉の奥に入るのがふせげるベーと言いながらやるのがポイント声が出るし、いびきをかかなくなる。簡単なので全員で実践してみました。経過もまたレポートしていきます。『1分間毒出し顔トレセミナー』でも使用しているアイテムをご紹介しますそれは馬油あちこちで、馬油の良さを伝えているMicaco。先日は馬油の社長とお会いする機会があったそうなんです。私たち生徒にもシェアしてくれました。顔だけじゃなくて全身にも塗ると良い馬油は血液の循環をよくしてくれ体温を高くする効果があるそうです。ニキビにも効果的で血液の流れがよくなると肌のトーンもワントーン上がってくるそうです。オイル植物性だと、アレルギーで肌に合わない人もいるのですが馬油は無添加の動物性オイルなので誰にでも合うオイルなのだとか。お風呂に入る前に頭皮に塗り込んで洗髪してあげる事もオススメ血行が促進され、健康な髪を保つことができるようです。こんな使い方まで寝ている時は誰でも少し口が開いて口呼吸になってしまうのですがいびきテープで口が開かないようにするものが売っていますよね。口呼吸をすると体調が悪くなるので、特に乾燥が気になるこの季節は鼻呼吸を保ちたいものです。内科の先生たちも習慣化されていて、実践してるくらい口呼吸をしない。事はすごくいい事なのだとか。夜寝る前に口が開かないように口に医療用テープをつけさらに馬油を鼻の奥に綿棒で塗布すると鼻の通りが良くなって体調がよくなるよ。いう事を聞き早速実践!!実際に3.4日実践してみて調子の良さを感じているそうです。(ものすごく調子がいい!と力説していました)これからの花粉症の時期にも外出する前に馬油を塗っておくと花粉ブロック効果があるそうですよ。こちらをクリック↓https://ameblo.jp/micaco-inspiring/entry-12567457937.html・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。・自分のこれからの健康と美しさの為に。