現在ページパソコンによる目の疲れは、実は自律神経の乱れ?パソコンをしていて「疲れた~」と感じるのは、眼精疲労だけとは限らないといいます。実は自律神経の乱れが関係するそうです。そのメカニズムを解説しましょう。人間は、「遠くを見るとき」と「近くを見る時」では、以下の様な状態になるそうです。水晶体が厚くなる(毛様体筋が縮む)これは狩猟生活をしていた太古の歴史から獲得した機能だそうです。遠くを見るということは獲物を探すことであり、緊張状態になります。交感神経が優位になった状態で興奮状態です。近くを見る時は狩りではないのでリラックスした状態です。副交感神経が優位の状態です。副交感神経の命令で毛様体筋が収縮するので、水晶体が厚くなり近くが見えるのです。現代人ではどうでしょうか?パソコン画面を見ている時は「近くを見ている」ので、本来なら副交感神経が優位になり、リラックスしているはずです。パソコン画面を見ていると興奮状態(仕事モード)に入っているため交感神経が優位になってしまいます。ここで「近くを見ている」のに、遠くを見ている神経が働いてしまい自律神経のアンバランスが生じてしまうわけです。この自律神経のアンバランスが、「眼精疲労、肩こり、頭痛、億劫な気分」の原因になっているそうです。30歳代から目の老化で水晶体の柔軟性が下がるといいます。対策には老眼鏡?そこで対策には「老眼鏡をかけると良い」とされます。目の焦点距離を近くできれば毛様体筋の負担が軽くなるというメカニズムです。してもパソコンから離れることの出来ない方は試してみる価値はありそうですね。ノートパソコン対象モデル以外でも6万円の購入以上で15%オフクーポン!(ALIENWAREは除く)6年連続・世界シェアNo.1!DELLモニタ。i9搭載製品を購入した場合、自動的にエントリー。楽天スーパーポイント7,500ポイントプレゼント!パソ兄さんサイト経由特典となっており、リンク先の専用ページでの手続きが必要になります。顧客満足度調査より【液晶モニタの基礎知識・項目トップ】パソコンで英会話学習パソ兄さんお勧めのPCソフト。お気に入りの有名映画で英会話が学べる。今の時代は更新料0円のセキュリティソフトを選ぶ?選び方ガイド!!パソコンパーツ知識パソコンを構成するパーツ知識やトレンド情報。仕組みや規格を知ることで、市場に売られているパソコンの特徴が手に取るように分かってきます。初心者には少し難しいですが、研究してみてください。当サイトはリンクフリーですが、当サイトのデザインおよびテキストの無断転載・複製を固く禁じており対処しています。当サイトでは、楽天リンクシェア、Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています。当サイトをご利用の際は、以下にリンクの免責事項をよくお読みください。