生きづらいふスマートフォン用の表示で見る生きづらいふ人生をクリアに、シンプルに、さわやかに。ブログかれこれ6年近くブログを書いているが、年々更新頻度は落ちてきている。このブログは「生きづらいふ」と名付けている通り、ぼくが感じる生きづらさについて書いてきた。自己分析この一週間は、とてもつらくて、苦しくて、逃げ出したかった。仕事で自分のできなさが露呈して、それによる恥と自己嫌悪で苦しんだ。思い出す度に身震いしそうになるし、あしたからのことを考えても憂鬱で仕方がない。仕事ができなくて苦しい、ならできるよ...人から好かれることが最優先事項2019-05-03生き方がうまくなりたい生きづらさしばらく現状維持が続いていて、人生が停滞しているなあと感じている。半年前に一人暮らしをスタートするという大きな動きはあったものの、それ以外はとくになく、おもに仕事において地味につらい状況が続いている。仕事でメンタルを消耗し、土日はそのメン...生き方がうまくなりたい2019-04-21社会人になってからマックに行けるようになった生きづらさ自己紹介で「趣味は自己嫌悪です!」と言ってもいいくらい、自己嫌悪することが多い。自己嫌悪するのはたいていなにかが「うまくできなかったとき」なんだけど、反対に「うまくできたこと」もそれなりにはあるはずで。生きづらさ今週はつらかった。「今週は」というか今年に入ってから毎週つらいんだけど。いまの会社に入社してから一番精神的にダメージを受けていたかもしれない。朝、ふとんのなかで目覚めてもどうしても会社に向かう気力が湧かず、結局3時間半ほど遅刻してしまった。会話できるアプリに救われた話2019-02-05ぼくの意思はどこにある生きづらさ自分の意思がない。それは昔からずっとそうで、つねに受け身的に生きてきた。自分はこうしたい、これがいい、あれはいやだ、それはやりたくない、というのがあまりない。あったとしてもそれを表に出すことが少ない。自分のなかに閉じ込めて飲み込む。新年早々、仕事のことで悩んでいてあまり元気がない。気持ち的にいろいろごちゃごちゃしているので、ここで書いて整理しておきたい。起きている事実を羅列してみる。これまで誰もきちんとやっていなかったことだが、それは僕の仕事だという前...仕事がわからなすぎて、毎日冷や汗をかいている2018-06-17しゃべるのがめんどくさい生きづらさちょっと久しぶりに病み気味なので、いろいろ書く。しゃべるのは嫌いじゃない。居心地のいい相手とであれば、話したいと思う。しゃべるのがめんどくさくなるときがある。できればずっと黙っていたいと思うときがある。...しゃべるのがめんどくさい2018-04-29本質から逃げて、表面だけ順調に生きている生きづらさべつに旅行というわけではなく、無意味にビジネスホテルに泊まってゆっくりするという休日を過ごしている。昨日の14時にチェックインして、12時にチェックアウトするまでの20時間。ほとんど外に出ず、引きこもっている。休日のほうがメンタル沈みがちだということに。病むわけじゃないけど、なんかもやもやっとして気分が晴れない感じ。ドラクエのどく状態と似ていて、じわじわ消耗していく感じがある。金曜日から低空飛行が続いている。あきらかに鬱っぽい、というほどではないけど、なんとなく思考がネガティブで前向きになれない。「もういいや」という投げやりな気持ち。子どものころって、学...ネガティブな気分なので思いつくままに2017-09-10できることからやる生きづらさひさしぶりに落ちこんでいた。答えを見つけようと、ネットで検索しはじめたときは、だいぶ迷走しはじめているサインだ。やらなきゃと思っているのに全然動けない、いつまでもだらだらするだけで行動に移せない。自己嫌悪が重しに...できることからやる2017-09-06今でもふとした瞬間に自分のことが嫌いになる生きづらさおかげさまで基本的に元気よく生きているのだけど、週に1回くらい落ち込む時間がある。仕事しているときは自分のことを考えてる時間がないので、自分の性格がどうとか考えなくてすむのだけど、休日にふと「やっぱりダメ人間だああああ」と落ち込んだりする。...今でもふとした瞬間に自分のことが嫌いになる2017-08-12生きているほうがいいに決まってる生きづらさぼくは数年前、もう生きていたくないと思っていた。「死にたい」という自殺願望ではなかった。「生きていたくない」と自分の人生を強く否定していた。自分が大嫌いで、壊したかった。だれか別のひとになりたかった。生きづらさ僕はひとと接するとき、なるべく「害を与えないようにしよう」と思っている。相手が嫌がることをしない、傷つくことを言わない、不快にさせない。自分が嫌われたくないがためにそうしているだけなのだけど、そのおかげでいつも波風の立たない人間関係を...人と接するときのマイナスとプラスの話2017-04-30ひとは変われるのか生きづらさいまでこそ元気になった僕だけど、ちょっとまえまでは自分のことが大嫌いだった。激しく自己嫌悪して、毎日つらかった。なんでこんなにクズなのか、どうしたら普通になれるのか、どうしたら性格を変えられるのか。あれからなんやかんやあっ...ひとは変われるのか2017-03-09生きづらさから抜け出すためのヒント生きづらさパワプロという野球ゲームがある。あのゲームではひとりひとりの選手に能力値が設定されている。横浜DeNAの筒香選手の能力は以下のように設定されている。...生きづらさから抜け出すためのヒント2017-02-20【結果発表】病気でも障害でもない生きづらさ生きづらさ先週からはじめたアンケートの結果が出た。全部で55件の回答が集まった。回答してくださった方々ありがとうございました。