体軸コンディショニングスクール親の声かけ一つで片付け上手な子どもに育つ方法ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんばんは。理学療法士でもあり母親でもある新田です。お子さんがいる家庭だと、片付けても片付けてもすぐに散らかるという光景は日常茶飯事だと思います。我が家でも一昔前はそうでした。「嫌!」と返答されるか、無視されておもちゃを放置してある場面がよくありました。前くらいから、そんな長男が自ら片付けをするようになりました。いうと、私が片付けしやすそうなおもちゃ箱を買ってきて、長男と一緒におもちゃの整理をしたからです。これをした事で、どこに何を入れたら良いのか分かるようになったみたいです。長男は片付け方が分からないから、おもちゃを片付けることが出来なかったのです。おもちゃを片付けるのが面倒くさかったのではなかったのです。今までは、そのことに気が付かずに「片付けなさい!」と言っていました。長男が片付けることが出来ない本当の原因が分かったのです。子どもが言う事を聞かないと、ついついイライラして頭に血がのぼる経験ありませんか?また、身体が疲れていると、なんとなくイライラしやすいですよね?こうなると頭がクリアに働かないため、洞察力が落ち、子どもを頭ごなしに怒ってしまう危険性があります。丹田ってご存知ですか?一般に丹田といえば下腹にあるイメージの方が多いと思うのですが、実は下腹だけでなく、頭の中心付近にも丹田があるのです。その丹田の事を、上丹田と言います。逆に弱まると、頭が冴えず、勘が鈍り、集中力が無い状態になります。下腹にある丹田は下丹田と言います。下丹田が強くなると、落ち着いた感じになると言われており、また、お腹のインナーマッスルが働きやすくなるので、身体の状態も整います。今回は、この2つの丹田を強くするワークをお伝えします。〈上丹田を鍛えるワーク〉1.両手のひらと手の甲をゆっくりと丁寧にさすります。2.頭をゆっくりと丁寧になでます。3.耳の穴より3cm直上に指を当てます。4.指の先の中心に青色の球体をイメージします。〈下丹田を鍛えるワーク〉1、へそ下の下腹部と、その真反対の腰のあたりを触る。2、下腹部と腰の辺りが膨らむように腹式呼吸を3回行う。*腰のあたりの膨らみはごくわずかです。身体が整って落ち着きが生まれ、頭もクリアになりました。その結果、長男は片付け方が分からないから、片付けられなかったという事が分かりました。この事をきっかけに自分から洗濯物や料理など他の家事も積極的にお手伝いしてくれる機会も増えました。こどもの予防医学のHPが出来ました。当スタジオの最新の投稿を随時見ることができます。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。2020年1月18日*その他この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。脇を閉じても脇は締まらないRECOMMENDこちらの記事も人気です。*その他2018.1.18親と子どもが体調不良の時に試してほしい方法*その他2018.2.22怒ることが身体に及ぼす影響Facebook記事2018.10.28大腿四頭筋は鍛えるべきか、鍛えないべきか*その他2018.3.9高橋元彼女入社*その他2017.10.1子どもの身体の痛みをその場で取る方法*その他2018.9.2こわばった背中をほぐすなら、手を握る体幹パーソナルトレーナー2019.9.20運動嫌いな夫が、ついに目覚めました。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。