声をかけてくる人が変わりますから。体形が良くないと声をかけてくれない業種ってあるんです。ファッション系とかアート系とか。いう人たちから無視されるっていうのは、チャンスを逸していることになるんですよ。それはビジネスマンとしてもったいないから。一日5分なら筋トレもできそうだし、言われてみると確かに朝食抜きもやっていけそう。それ以外の食事の調整が難しそうなんですよね...。土井:みんな糖質制限とかいろんなことやってらっしゃると思うんですけど、なぜリバウンドするかというと、結局ね、食事に対する不満があるからなんですよ。食事に対して一切の不満が出ないようなものを食べるようにする。やむを得ずコンビニ飯で済ますときは、満足度と満腹感が出るようにサラダを3つ買ってください。これ高くつくんです、1200円かかるんで。朝食抜いてるから、朝食分に500円ぐらい付けたと思えばいい。最近のコンビニサラダは種類が豊富で、たんぱく質も一緒に摂れるものも多い。3つも食べれば、満腹度もかなりのもの。朝食抜いた分がいろいろ使えますね。それにしてもサラダ3つですか。土井:これ始めると、コンビニの方にお箸は何膳いりますかって聞かれるの(笑)。土井:これを「一膳!」と答えることで、自尊心が養える(笑)。俺は違うことをやってるぞというイノベーティブな気分ですね。みんなワンパターンな食事してるんですよ。サラダ買ったとしても、他にごはんと肉系を買って、そして最後にフルーツだとかヨーグルトだとか付ける。いう食事ばかり続けて40歳を過ぎると、日本人体形になってしまう。その常識を変えるんですね。ゲスト:そうそう、同じことやってもしょうがない。それはビジネスも同じ。この本はすべてビジネスにつながってるんですね。非常にリアリスティックというか。土井:やっぱり、体が重くなると気分も重くなる。体が軽快に動くって、それだけでビジネスの効率も違うんですよ。確かに土井さん、すごくエネルギッシュですもんね。ゲスト:いやあ~、昨日もね、朝4時まで飲んでますからね。土井:最近、8時ぐらいまで飲めますから。エネルギー的に言うと、12年前に戻った感じ。毎日朝まで飲んでた30歳の頃に。今それはやらないけど、やれるレベルになってます。http://magazineworld.jp/この記事が気に入ったらSmartNewsで読む誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。ガジェット通信編集部への情報提供はこちら記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。動画クリエイターの活動を幅広くサポート。daiz(c)2008-2020,。