子育てされている方は、体力が限界になれば子育ができなくなります。・朝起きても疲れがとれてない・目が疲れる、頭痛がする・最近イライラする・なんとなくやる気がでないこんなときは要注意です。疲れが溜まって、きつくなると、普段は叱らなくてもいいところで、つい叱ってしまったり、つい怒ってみたり、言わなくてもいい言葉がポンと出たりしますね傷つく言葉を連発しているのに自分のほうがきついので、子どもの精神的なダメージに気づかないことになります。言わないと分からないこともあります。疲労は、抵抗力を弱めます。肉体的な面だけでなく、精神的な抵抗力も弱まりますので、イライラしたり、うつになったします。子育てが失敗すると、あとで取り返しが大変になります。大事なのは疲れる前に休息すること休息することは何もしていないことではなく、回復することなのです。10分でも5分でも、横になれるときは横になって休むこと。スマホなどを見て時間を過ごしてしまうとかえって疲れたりします。目を使うと、自分が思っているより疲労します。深呼吸を2、3回して目を開けます。これだけで、スッキリしますよ。心を落ち着かせる言葉だったら何でもいいです。心が落ち着かない、何かあわてている、ざわざわしているつい怒ってしまいそうだきつい言葉を言ってしまった目を閉じて、落ち着かせて、子どもに「○○ちゃん、ごめんね、お母さん疲れてたのよ、○○ちゃんのこと大好きだからね」そして、抱きしめてあげるといいですよ赤ちゃんでも同じです。「ソフト整体つぼっくす」にお任せ下さい。Tweetホームページをご覧のあなた様へプレゼント!ホームページ限定割引!!「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。「ホームページを見て、予約(問い合わせ)をしたいのですが。その際、以下の事項をお伺いいたします。(お問合せの場合、お問合せ内容)3.お名前(フルネーム・ご連絡のつく、お電話番号)を教えて下さい。ご希望の日時に沿えない場合は、近い時間帯でご案内させていただきます。お問い合わせの場合は、お尋ねになりたいことを何でも遠慮なくお聞きください。