家の中のインテリアを考えるのもスキダイエットと私。4月から私には珍しく、ストイックにダイエットに励んでいます。経過を、自分用メモのようにキロクさせてください。ジムのトレーニングに身体が慣れないうえ、体重がまったく減らない。常に満腹の状態が、自分の普通の状態になっていたことを知る。ダメージを心身うけ、落ち込む。運動の消費を450カロリーを目標に励む。減量をたのしむ方向に考えられるようになる。過食の習慣が落ち着いてきた。