船長、パドラー、コーディネーターの皆さんご招待して食事会。02:39:08ロットネスト海峡スイム前日(2/22)6時15分からひと泳ぎ。州外、海外からの参加者向け)事前説明会。日本チームは日本語で行うので、雰囲気を見にだけ行ってみました。Club.午前中、こんなに晴れていたのに...午後から、怪しげな天候に。#919明日、7時に第一泳者スタートです。コテスロービーチから、ゴールのRottnest島を臨む男たち。ご提供頂いたおそろいのチーム水着で。昨日は40度あったのに、今日は涼しいです。明日の朝5時に、第一泳者以外の人たちは伴走船に乗り込むために宿を出ますが予報では、その時間の気温18度Cとか...。14時にやっと23度C.何だ~この温度差。水温が25~6度あるのが救い。23:43:07ロットネスト海峡スイム2013日本チームミーティング今週末の2月23日(土)はロットネスト海峡横断スイムです。西オーストラリア州のパース、コテスロービーチから20キロ沖のロットネスト島までを泳ぐレース。オーストラリアンビア‐と、ワインで土曜日の成功を誓いあいました。>明日は、ミーティングに来てくれたロットネスト海峡スイム協会副会長で今年のレースディレクター、Selleyとコテスローでの恒例、朝スイムが6時15分です。頻繁にお手洗いいかなくちゃ...の方も。泳ぐメニューにしました。2月末のバーチャルロットがあるので、500mの感覚を養うためのメインを用意。そのあとのスイムで正しい位置で呼吸でき、泳ぎが楽になる)などのフォーミング練習。100~200そしておまけのデザートは、立ち泳ぎ~!(写真)深さ慣れって海を目指す人にはとっても大事なので。01:32:08海人くらぶ通信2月号できた!今回も、ギリギリ連休前にアップ!明日のレギュラー、11日のレギュラーにご参加の方は手渡しです。A美さんにお願いします。お手元には、クロネコメール便なので、来週早々か半ばでしょうか。バーチャルロットの詳細も載っていますので、参加される方は読み飛ばさないように。ジンベイツアー(4月)のお申込み、お急ぎ下さい。パラオツアー(6月)のプランをご参考にご希望お聞かせください。3月に向けて皆さんのお便り、メールお待ちしております。(株)ライトアベイル社で、2013年ミッドサマーのウエア展示会がありました。波崎サーフライフセービングクラブ長、メンバーと一緒に新しいウエアを見たり、今年のいろいろ情報交換。00:17:511/31(木)トライアスロン雑誌「LUMINA」編集部訪問トライアスロンの雑誌「ルミナ」編集部へごあいさつ。編集長のM山氏とは、ちょっとだけ面識があったのですがあらためて、ごあいさつに。ロットネスト海峡横断スイムに今年行かれるチームが皆さん、トライアスリートなのでちょっとご紹介に。2月はオフでもあるので、トライアスロンを楽しむ方々にも今後も、ロットネスト海峡横断スイムにチャレンジする方が増えるといいなあ~と思いまして。左側の先月号には、ちょうど、ロンドン五輪OWS日本代表の平井康翔選手の指導による「トライアスロン・スイム革命」というページも。陸上での体幹を鍛えるトレーニングも写真で解説。左の表紙がバイクの3月号は、発売になる直前に、見せて頂くことができた。いずれもカラーの立派な雑誌。その昔、私も今は亡き/なき、「トライアスロン・ジャパン」という雑誌の創刊から数年、編集記者としてかかわったことがある。約30年の時を経て、とっても高級感ある世界の情報や、複数のトップアスリートたちが登場する「ルミナ」を手にして、トライアスロンという種目の発展に、敬服するばかり。海を泳ぐオープンウォータースイムの世界の魅力も、どんどん取り上げてもらえるとうれしいです。人数が少なかったのですが、初参加の方もいてよかったです。うちにフォームがきれいになっていて、ラクになった!とご本人もおっしゃって。病み上がりのNさんも、泳げてよかった!メイン前のドリルは、キック→片手→キャッチアップで、姿勢と、左右切り替えの体重移動を感じる練習。片手や、キャッチアップの時、のばしてある方の腕がフラフラしないこと、水の中を「かこうとしないこと」を繰り返しました。来月、ここハヤシスポーツクラブで開催されるバーチャルロットネススイム(20kmを4人か、5人~10人チームで泳ぐ)で、1人最低500づつ泳いでリレーするため、メインのインターバルを500の塊のにしました。choice)そのあと、恒例の立ち泳ぎ→プール全体使って周回スイム2月、またお会いしましょう~!2月は17日(日)です。ここハヤシスポーツクラブであります。