2019年8月9日ホットヨガのレッスン中、1時間の間に水を500ml~800ml飲みますが後半10分くらいはトイレに行きたくてたまりません。「安らぎのポーズ」の時も安らぐどころか頭の中は尿意でいっぱいです。人間としての欲求にまみれています。レッスンが終わって慌ただしくトイレに駆け込む人ってわたし以外いないんですが、みなさん汗になって出ているんでしょうか......。飲む水の量を減らせばいいのかと、最近は500mlのペットボトルを持ち込んでいるんですが、あまり改善はされていないです。そんなわけで、レッスン後の10分ヨガにはほとんど参加できずに残念な思いをしています。今日のヨガポーズ占いピンタレストをチェックマンガでわかる月経カップ-LAVA口コミ漫画author関連記事LAVA口コミ漫画LAVA口コミ・身体に触れてほしくないときの意思表示カードスタジオの入り口付近に、カゴに入ったカードを見つけました。白いカードには黒い文字で「ノーアジャストメント」と書かれています。これはレッスン中、身体に触れてほしくないという意思表示カードです。レッスン後に、インストラクターから締めの挨拶として「ナマステ」という声がかかります。レッスン受講者はその声に合わせて合掌し「ナマステ」と挨拶を返します。最初、下の名前で呼ばれたときにはちょっとびっくりしました。距離をつめられたみたいで「馴れ馴れしいのでは?」と違和感がありました。ホットヨガはメガネよりも断然コンタクトでの参加がおすすめです。ポーズでグラついた時に倒れることはまれですが、メガネをしたままだと危険があります。