́・ω・`)そして腰痛の原因は約8割が不明と言われています・・・。当店にお越しのお客様の中には、股関節周りなどの筋肉に柔軟性を出していくと腰痛が軽減したお客様もいらっしゃいます(#^^#)股関節が硬くなって動きが出にくくなってしまうことで、腰が頑張って動こうとしてしまいます。した頑張りが腰の負担となるのです。腰痛があると言われる方のほとんどの方は、筋肉の柔軟性が低下している可能性が高いです!特に股関節周りの。股関節が持っている動きを引き出してあげるためには柔軟性が必須です!しかし、ただ柔軟性があればいいだけではありません。あわせて読みたい筋肉は柔らかければ柔らかいほどいいの?加えて筋力も大切になってきます!!股関節周りの筋肉が柔らかいだけではだめ股関節周りの筋肉は本当に大切です。ここが動かないことで腰へかかるストレスが増大します(*_*)腰ばかりではなく身体の様々な部分へのストレスが・・・(-_-;)しかし、柔らかいことと股関節が正しく動くこととは別です!!筋肉自体は柔軟性があるにこしたことはありませんが、柔らかいからと言って正確な動きがでるわけではありません。その為には筋肉が必要です!!特に女性の方は、自分が思っているよりも筋肉量が少ない方が多いと思います・・・。運動していれば別かもですが。柔軟性を出しつつ筋力をつける運動をしていくことが効果的(^^)/どの動きが必要かは身体や姿勢を見てみないと何とも言えないのですが・・・。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ご新規様をご案内しやすい時間帯は木、金曜日の13時~15時の間となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。はありがたいことに多数ご予約を頂いております。希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンのストレッチ&簡単なトレーニングで身体のお悩みを解決!常に動き続けられる身体を作りましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。