2018.05.14最近、よく意識的に考えている事があります。何か嫌な事だったり、辛い事だったりいい事だったり、楽しいことだったりこうして日々を過ごす中でいろいろな感情が揺れる出来事って沢山ありますよね。その中で、偶然のように思える出来事は何か理由があったりもするものなのです。いった感情が溢れる出来事があったときに、最近僕はこう考えるようにしています。・この現実は一体何を意味するのだろう?・この現実は一体自分に何を意味するのだろう?と冷静に考えるようにしています。原因はサーバー内に音声をアップロードしようとしていてそのアップロードの方法がよく分からず、色々とサーバー内を扱い回していたらいつの間にか大事なサイトのデータ&サイトの復旧用バックアップデータごと消してしまっていたのでした。(汗)一見すると無知が故の、おっちょこちょいなミスのように感じますが僕の中で、この現実が起きた。いう事を分析すると、今かなり疲れているんだな僕自身のエネルギーが下がっているんだなと、そう解釈することにできたのです。この、データが消えた現象は、僕自身の状態を示しているなぁと感じることができました。「早くこの仕事をやり遂げたい」でも...分からない!という焦り。最近は、通勤時間片道2時間&勤務時間約10時間。毎日14時間もの時間を移動とお仕事で費やしています。このサーバーに音声をアップロードしていた時も、夜中1時ごろから作業をやり始めたのでこの時の僕の睡眠時間は3、4時間だったりしていたのです。実際に夜中作業をしていてついつい体が疲れているので、眠たくて、ウトウトしてしまい10分ほど寝入ってしまったりすることもしばしば。して起きては、作業して。効率の悪い事をしていたと思います。必死で作業をしている時ってそんな効率が悪い事も、あまり気にならず何とか気合で乗り切ろう!何とか努力で乗り切ろう!何とか頑張りでこなそう!と、つい無理をしがちになってしまいます。今回サーバー側のデータが消えたのもそういった仕事の仕方では良くないよー。いうことを教えてくれたのかな、とも感じています1つの感情が動いた時それらの現実から、今の自分の状態を紐解いていく。自分の状態を理解していくこう。理解していくことで、冷静に自分自身を客観視できる自分の状態を客観視できる事により、冷静な判断ができます。すると、より自分らしく。効率的に自分をコントロールしていけるようになっていくのかなと感じています。人間なのでそういう現実を見たくない。言う感情は確かにあります。その現実は、まさか自分が引き寄せた事。考えると、とても嫌な気持ちにもなるし、惨めな気持ちにもなるし、悔しい気持ちにもなるし、悲しい気持ちにもなります。全部、自分が選んだ現実なんです。それも全部ちゃんと見ないといけないのです。その現実をちゃんと見る。見た上で客観的に、今の自分の状態を知る。それから自分の状態を良くしていく。これが人生を良い方向に向けていく、最初の一歩になるのだと思います。僕も嫌な現実があったときはついついこれを”自分が引き寄せた事ではなくて、誰かのせいにしたり運命のせいにしたりしよう”と、しがちですが「全部自分が引き寄せた現実なんです。」なので、ちゃんとその現実は自分が選んだこととして見る。その現実を知って理解して客観的にどうしていこうか?と考える練習を最近やっています。この練習をやることで嫌なことや辛い事に、感情的に向き合うことがすごく少なくなった気がしています。冷静に自分を客観視していくことで、嫌なこと・辛いことに対してもちゃんとその現実を理解して、受け止めることで改善策としての、ポジティブな思考を思いついたり、気持ちの切り替えが早くなっていった気がしています。皆様も感情が揺れる出来事。Letter~心の声をしっかり聞いて、望む暮らしを手に入れるにはどうすればいいのか。日々丁寧な暮らしと調和した心を持つにはどうすればいいのか。そんな悩みを解決する考え方をお届け中。Letterを受け取る2018.05.12ついに貯金が底をついた!これからが本当のスタート!2018.06.25自分の中の”設定”を変えなければ、環境を変えても意味がない。Entry2017.09.12自分の調子を把握しておく2019.04.03リアルデスノートをつけてみよう!2017.08.06お気に入りを長く使う2017.12.21年末大掃除のついでに断捨離をして、余計なものは来年に持ち越さ...2017.10.04今見ている世界が全てですか?2018.03.07自分が落ち込んでいる時、ありのままをアウトプットしよう。Profileこうた「好きな事で働く」ことは、誰だって出来る!をモットーに。ギター講師・コーヒー屋」の複業を実施。いう道を経て、”好き”と”働く”が結びつく為に大切な事は何か?をお伝えしています。crosspiece。