2017年04月ランダム・マンダラ読書、音楽、心の世界、森田療法などのことをランダムに書き綴っているブログです。マニアックな世界を散歩したり、時々ふかく考えたり・・・趣味の合うかたはおつきあいください。神経症が治るということ本日は森田療法の基本中の基本。森田療法の目指しているところについて、誤解をするかたが若干いらっしゃるようですので、確認の意味で、森田療法にとって「治る」とはどういうことか書いてみます。大体のかたはご存知と思いますが、森田療法の治癒とは、違和感や不安感がすべてなくなることではありません。・・・と書くと、「そんなことはわかっている」とおっしゃるかたが多いと思います。言い古された言葉ですので、わかったような気になっている場合もあります。実感(現実)として考えてみるとどうでしょうか。森田療法の治癒と症状真っ最中の状態は、紙一重のところがあるのですね。西洋の治療法は「治してしまおう」「無くしてしまおう」「変えてしまおう」という姿勢が強いようです。森田療法の姿勢は「共存」です。症状や不安があっても、それが日常生活ややりたいことの邪魔をしなければいい。端的に言えばそういうことです。仕事や家事ができればいい、必要なときには人と交わることができればいい。逆に言えば、そういうことができないときが「症状」に悩んでいる状態と言えます。神経質の人は「もっと」の人です。一応日常生活が不自由でなくなっても、「もっと」を探し求めます。その「もっと」が現実的な部分に向けられることは、森田療法の目指していることです。自分の内的な違和感に対して「もっと快適になりたい」「不安のかけらも感じたくない」「この違和感がいやだ」「これは症状かもしれない」などと考えると、結局症状的な状態に逆戻りします。これも言い古されたことですが、不安も違和感もなくなることはない。それは必要なときには出てきます。それにとらわれるときに増強されます。「職場のあの人がいやだ」「このいやさは、なんとかならないものか」「毎日、仕事場でもっと快適に過ごしたい」そういう思いが、その人に対する嫌悪感を憎悪させます。嫌いな人がいるのも人間として当然なことです。その不快感をどうにかするために仕事場へ行くわけではない。仕事を片付けるために行くのです。能率的に、もっと創造的に仕事をするためです。1,2回くらい確認行為をすることは、別に日常生活に支障はないことです。それまで「完全に」根絶しようとすることは、かえってそれにとらわれることです。それではそういうことにとらわれないようにしよう、というのではありません。森田療法的に行動していれば、自然にそんなことはどうでもいいことになるのです。現実の世界で、今までできなかったことができるようになること。どんな違和感が出てきても、どんな感情が出てきても自分はOKだと体験すること。それは、自分のなかに眠っていた「力」を実感することです。目の前の現実のなかで、日常的なことのなかで、自分が何かをできると体験することや、現実的なものごとが前に進んでいくことを体感することで、その「力」は目覚めるのです。そんなふうになれば、今まで夢想していた途方もない「理想像」や途方もない「パワーの幻想」は、自分にはまったく必要のないことになってくるのです。心理セラピストをしています。昔は編集者をしていました。森田療法が専門ですが、ACや親との問題は体験的に深いところで理解できます。心のことだけでなく、文化、社会、マニアックな話題など、いろいろなことに興味があります。私のカウンセリングをご希望でしたら、下のアドレスにメールをください。