大さじ1❶生鮭は一口大に切る。にんにくは薄切り、なすは乱切り、大葉は千切りにする。❷にんにく、生鮭、なすをフライパンに入れ、鮭の両面をじっくり焼く。醤油を入れてひと混ぜし、火を止めて大葉を入れたら完成!🌟鮭はビタミンB12が豊富な高タンパク食品で、新陳代謝の促進も期待できます!痩身エステ・インドエステ・フェリーチェヴェーダTweetShareRSSスタッフブログ今後が楽しみ。初心に戻って「たんぱく質」頑張ります。