検索フォームプロフィールAuthor:ナガサキブタローシニア初心者の悩める求道ブログです。幸せのホームページおいしいものさがし。野いちごひとりごとTABI-NO-TOTYUブタローの下書き桃色日和ゆあののほほん日和。活用したいサプリメント健康について2012.05.13私の友人にサプリメントおたくがいます。会うたびに聞かされると、いい加減、うんざりします。あっちこちでこの口害を撒き散らしているものと思います。良質なサプリメント(健康補助食品)の摂取も必要かもしれませんね。元気なカラダでいつまでも楽しく過ごすための先行投資といえると思います。体内での必要な成分生成力の低下が挙げられます。栄養学的に食事だけで、これらを毎日もれなく摂取することは難しく、さらに土壌の悪化による食材自体の栄養価低下の問題も指摘されています。そこで、最近注目されているのが「サプリメント」です。サプリメントの直訳は「補う」。栄養を補う補助食品です。何かの症状に対して「これを飲めば病気が治る」という即効性は期待できません。効率的に摂取できる有効な手段であることは確かでしょう。【サプリメントの選び方】----安いだけの粗悪品には要注意------------■天然素材を使っていますか?サプリメントには天然物と合成物があります。多くのサプリメントは合成です。体のことを真剣に考えるなら天然サプリメントを選ぶ必要があります。天然と合成の栄養素を比較すると体内での働きが全く違うことをご存じでしたか?■体内で働く成分バランスですか?成分量の多さだけをPRしている製品を見かけます。栄養素の量と効力は比例しません。他の栄養素と協調しながら効力を発揮するものだからです。バランス調整を行っていないサプリメントは体内で役に立たないかもしれません。■体に不要なものが含まれていませんか?サプリメントにも、たくさんの添加物が使われていることをご存じか?信じられないかもしれませんが、9割が添加物であることもあるのです。同時にたくさんの添加物を摂ってしまっては返ってマイナスです。体に害を及ぼす可能性があります。■新鮮ですか?あなたのサプリメントはいつ製造されたものですか?サプリメントは食品ですから鮮度にも注目してください。何年も倉庫で眠っていたサプリメントが店頭で安価で売られていることもあります。購入するときには製造された時期を確認できるものにしてください。良心的なメーカーであれば、ロットナンバー(製造番号)が記入されているはずですから。