骨盤ケア&ひめトレごきげんいかがですか?火曜日ベーシックスタンダードクラスにデビューして3回目の舞花です。早く踊れるようになりたいです。月曜日は「社交ダンス上達ピラティス」レッスンでした。ありがとうございました。産後ママが赤ちゃんを連れてレッスンに来てくださいました。赤ちゃん出産後、尿漏れが気になるとのことでしたので、ひめトレポールを使って骨盤底筋を意識し、そこから呼吸、骨盤、体幹を感じてもらいました。骨盤の底にある筋肉で、尿道を開けたり閉じたりするときに使う括約筋という筋肉とつながっています。産後、出産による負担により骨盤底がゆるみます。すると尿道の締まりが悪くなり、尿漏れにつながってしまいます。その結果、産後しばらくの間は括約筋の締りが悪くなって尿漏れしやすくなります。ひめトレポールって何?骨盤底筋が弱くなるとどうなるの?興味がある方は是非ご参加ください。次回レッスンは金曜日の午後1時からです。心よりお待ちしております。読み込み中...LINE@登録LINE@で友達になるだけで、玉村ダンススクールからのお得な最新情報が届きます。イベントやレッスン、休講情報だけではなく、レッスンチケットが当たる抽選やLINE@だけのワンポイントアドバイスなどお伝えしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【ベイシアスポーツクラブ伊勢崎】2/7の社交ダンスクラスのレッスン内容【1月と2月の種目はチャチャチャ】お気軽にお問い合わせください。チャコットのメイクアップ講習会が無事に終了いたしました。本日、ダンスシューズのケント販売会が無事に終了しました。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。