(Sat)昨日のトレーニングはちょいトレの背中/ハムでした。結構な筋疲労だったため,控え目まったりトレーニングです。腕トレーニング日誌~抜~さて,今週の頭から寒すぎる日々が続きますが,燃える心の炎は消えません。それでは,昨日のトレーニングメニューから綴ります。↓2013年4月現在体重57Kg強。↓2013年5月現在体重58Kg弱。↓2013年6月現在体重57,6Kg。↓2013年7月現在57,0Kg。↓2014年3月現在59Kgウエイトトレーニング復帰1年目の成果(完)成果シリーズ無事一年目を迎えて終了致しました。