Freepik月曜断食をやるついでではないですが、実は肌断食もはじめています。月曜断食より遅れる事1週間5/13日(月)から、肌断食は始めています。肌断食は、毎日変化を感じるものではないですから、1週間に1度程度でも経過を報告できればなぁと思っています。5/20でちょうど1週間経過しました。ひきこもりダイエットと婚活といろいろ肌断食中の日焼け止め対策は、合わせ技で勝負!もう肌に何も塗りたくない。ひきこもりダイエットと婚活といろいろ肌断食とは?いろんな本があって、厳しかったり、ゆるかったりとやり方が多少違いますが、私は宇津木龍一先生の、「宇津木式」と言われている厳しいやり方をやっています。肌断食は、やけど治療から生まれたスキンケア方法。化粧水も、乳液も美容液も、クリームも一切肌に塗らないという方法びっくりしますよね。スキンケア用品は一切使わずに、使うのは純石鹸と、乾燥した時には少量のワセリンだけ。化粧品を全てやめます。することで、肌のきめが細かくなり、シミもくすみも消えるという効果があります。肌に断食させるんですね。詳しいことは、私の説明よりも本を読んで下さいね。私は自分の肌断食の経過、思ったことを書いていきますが、肌断食がどうして肌がキレイになるのか、正確に伝える事はできないです。間違った情報を伝えるわけにいかないですからね!美容本というより医療の本のように、原理がかかれているので一見難しく感じますが、よく読むと肌断食の事がわかってきます。Amazonのレビューを読む事をお勧めします。色々な方の成果がかかれていて、とても参考になりした。中には「人生をかえた本」とまで絶賛されている方もいて、私は色々な方のレビューを読んではじめようと思いました。肌断食をはじめたきっかけ肌断食をはじめたきっかけは、月曜断食と一緒で伊藤理沙さんが、肌断食で肌がキレイになったというのを読んだから。月曜断食より肌断食のほうが気になったくらいです。伊藤理沙さんには肌断食の事マンガに書いて欲しいなぁ。メイクしないし、常々「化粧って面倒くさいなぁ」とか、「スキンケア用品高いなぁ」とか思っていたものですから、まさに私に最適な方法なんじゃないかと思ったのです。私が宇津木先生の本を読んで、気になったというか、心に残った事、肌断食をやりきろうと感じた言葉を紹介します。クリームのべたつきで乾燥をごまかしている。化粧水やクリームはごまかし健康な肌はしっとりではなくて、サラサラ日焼け止めは紫外線より怖いファンデーションは肌にペンキを塗っているようなもの今までの肌ケアはなんだったんだろうと思ったんですね。実際に、全てのスキンケアをやめるのは、とても勇気がいります。それは、実際やりはじめるとすぐにわかります。Freepik5/13日で肌断食をやり始めて1週間。1度だけ人と会う用事があり、その時だけは化粧水と乳液をつけました。メイクは一度もしていません。1週間やってみた感想は、ひとこと「乾燥」です。肌断食のツッパリ感と乾燥感辛い~。2018年5月16日とにかくすっごく、肌が乾燥します。いつも保湿を意識してスキンケアしていました。本当は、肌をなるべく触ってはいけないのですが、乾燥して突っ張るのでつい触ってしまいます。すると肌はザラザラ、しっとり感がひとつもありません。突っ張る感じで、かゆくて違和感があります。乾燥しているから小ジワっぽくなっている感じです。凄くひどい状態ですね。かゆみを感じるのが、口の横から鼻の横にかけてのほっぺた。この状態が良くなるわけでも、それ以上悪くなるわけでもなく1週間続いています。Freepik正直、今一番辛い状況なのかもしれません。肌は信じられないくらい乾燥してるし。すごく不安に思うのです。して、とんでもなく取り返しのつかない事をしているのではないか?特に気になるのは、肌の乾燥によるシワです。40過ぎてから、ほうれい線が気になり始めましたが、笑うとそのほうれい線の周りに小じわができます・・・。肌にダメージがあるんじゃないか?シワが深くなって治らないんじゃないか?少しでも回復の兆しが見えればいいのですが、全く見えないので不安なのです。肌が改善した方のレビューを見ると、1カ月で改善したという人が多く感じます。始めて1週間だとこんなものなんでしょうか?月曜断食の場合は、1週間ではっきりとした効果が数字で現れました。肌断食の場合、そうもいかないみたいですね。1週間ごとに経過を報告しますね。本を読んでいて、肌断食と月曜断食の共通点を見つけました。それは、水をたくさん飲むといい!という事!!肌断食では、外からの水分補給、化粧水などは全く意味がなくて、肌の水分を補うには水を飲むのがいいとされています。1日の摂取量の目安は、体重1kgあたり25~50cc。60kgと考えて、1.5L~3Lは飲んだ方がいいみたい。水は一気に飲むのではなく、まんべんなく飲むのが効果的です。飲もう!!まとめ正直いって、もう今すぐにでもやめて、化粧水やクリームを塗って肌をベタベタにしたいところですが、まだ成果が見えていないので、最低1カ月は続けます。肌断食、1ヶ月以上たちましたが続いています。美食の日終わりで、4週目が終わりました...2018-06-03肌断食中の日焼け止め対策は、合わせ技で勝負!もう肌に何も塗りたくない。宇津木式の肌断食実践中です。昨日、今日とまた、食への執着が凄い。日)ひきこもりだけどダイエットと婚活を頑張るブログ。最近は月曜断食に夢中。当ブログのプライバシーポリシーに関しては、こちらをお読みください。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kenkou713さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。