先週はニコラの彼女さんが入会しました。お願いします!10/10(木)。村瀬・柔術レギュラークラス。最近は、白帯・小林さんも来たり、今日は池崎が来たり、新たな顔も多く来るようになってきた木曜レギュラー。今日は「中塚さんとかバランスの良い人は、こうして崩してみよう。」というのもありました。チャレンジしてみましょう。!二時間目・柔術ビギナークラス。今日は後から人も増え、白帯6人、青帯2人で、ほぼ白帯の日。リバースハーフでの足抜きをやってみました。自分の形、バランスの取り方が大事ですね。隅っこでは、今日も自主筋トレ部。来ない感じかな?と思ったら雅美さん。リバーサル竹ちゃん、辻くんと3人でやりました。基本の反復、ミット、ディフェンスなどを細かくやりました。少ない時こそ、より丁寧にやれて良いです。最後はサンドバッグをガンガン打ち込んで息上げ体験。何気に竹下くんが一番ヘロヘロ笑。スパー後、ストイックな男が一人で黙々と色々やってました。写真頼んだら良いポーズ。それもうちの人達の良さ。ありがとうございます。若干加工しましたが、良い感じじゃない?でもこれには負けるね、って事で辻くん。いま話題のライザップで働いてます。短期間で効果出したかったら辻くん訪ねてみて下さい。「これ位、すぐなれますよ!」って。そっちで追い込んで、うちで楽しく使える体作り。そんなのもいいんじゃないですか。うちでも、少し時間かけたら変われますよ。