Twittersource:http://www.shutterstock.com/産後ダイエットをしようと考えるときに参考にするのが有名人のダイエット方法!特に、ハリウッドセレブのダイエットは、あんなに魅力的なボディになれるのではと希望が持てますよね。私は子どもが2人いるママです。今年の4月から小学生になる息子と幼稚園に入る娘がいます。「時間がなくてダイエットできない」こんな悩みを解決できる、日本人向けセレブ産後ダイエットのポイントをお伝えします。山田みき自身のアトピー・アレルギーを機に美容を学ぶ。NHKにてエステ指導や雑誌掲載多数。エステ・ヘアメイク・着付け各種コンテスト優勝及び上位入賞の経験をもつ。セレブ産後ダイエットのご紹介(1)食事制限source:http://www.shutterstock.com/ヴィクトリア・べッカムは、産後5日目から、1日に5口ほどの食事しか摂らないという食事制限ダイエットを始めました。キム・カーダシアンは、1日おきに炭水化物をカットして野菜や玄米などを食べる炭水化物カットという方法をしました。ミランダ・カーは、血液型別食事ダイエットとココナッツオイルを食べる努力をしました。ジェニファー・ロペスは、少量の食事を1日6回摂る方法を取り入れました。ヴィクトリア・べッカムは、産後3週間で通常通りのジム通いをスタートさせています。ミランダ・カーは、産後ダイエットに週3~4回のヨガプログラムや軽いピラティスを行っています。ハル・ベリーは、産後3週間後から3ヶ月半まで週5日、有酸素運動とストレッチのエクササイズをしました。そのあとは、飽きないように様々な有酸素運動を取り入れて運動を継続したようです。このように、セレブ達もやはり、食事制限と定期的な運動を行うことで、魅力的なボディを手に入れていることがわかります。セレブ式から学ぶ!産後ダイエットのポイント2つ日本人と欧米人の生活習慣や食生活、体質が異なるので、真似をしただけでは成果が出にくかったり、リバウンドがあるのはご存じですか?また、文化の違いで、日本では産後3週間は動かない方が良いといわれていて、その後も無理をすると更年期障害がひどくなるなどといわれています。>>12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。山田みきダイエット産後あわせて読みたい「ママ」の記事はんにゃ・川島の妻、真顔の娘の一言に「おもしろすぎる」「すっかりお...2020年02月29日キンタロー。美容からダイエットまで。ルポ】個別指導も集団指導も!「LITALICOジュニア」ってどんなところ?授業の様子を取材しましたbyかなしろにゃんこ。