体を動かしてストレス解消しませんか??イルチブレインヨガのトレーニングは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。腸すっきりヨガ日頃の疲れを腸から改善されたら体質改善になります。○冷えやすい、疲れが残る。よって腸内環境が悪くなり、心身に様々なトラブルが起きやすくなると言われています。「腸」には体にある免疫細胞の約6割が存在しており、ハッピーホルモンは腸から95%出ることがわかっています。栄養素の吸収、便の排出以外にも、腸は大事な役割をしており、腸内環境を整えることで脳活性もできます。ThemeGrill.HOME。