走るのと並行でウエイト遣っていたんですがちょっとけがのため休んでいましたが開始したら筋肉痛で泣いてます、無理しないでじっくり仕上げていきます。解る!この年になると、辛いよねぇ~筋肉痛!他のことなにもしたくなくなりますからね無理の無いペースで頑張ってくださいね。智也さんへこの年になると、無理がききませんね今日はもう大丈夫ですよ、降るメニューで再開してます筋肉痛の辛さにプラスされてアルの我がまま散歩(涙)目標の為に頑張ります、自分に負けないようにします。本日、久しぶりに智也さんにもお会いしました。