出来るようにお願いします。05:03本当にそう。朝の眠気をとっておいて、眠れぬ夜に使いたい。夜中の無意味なハイテンションを、朝起きるのに使いたい。09:20短時間熟睡が出来れば仕事も勉強も趣味も飛躍的に向上する。06:03不眠症の改善には、すぐには役立ちませんが、将来的には役立ちます。06:24深い睡眠に入りたい。05:53テレビを見ていると眠る。テレビ睡眠遺伝子もあると思う。10:53何事においても解明することは大事なことだと思いますが、外的要因を見逃すことのないよう、進化に介入することは慎重にするべきだと思います。05:41ストレスで不眠になることがあるらしいけど、私はストレス死しそうなときでも眠れない日がなかったから、心療内科のお医者さんもあまり取り合ってくれなかった。遺伝子レベルのことだとしたら納得。05:21覚醒剤の新型が出そう。04:57睡眠障害のある人には朗報ですね。現代人が生きてる間には間に合わないでしょうね。05:42今の時代良く眠れてないという人が多い。ストレスが原因なのだろうけど、その上で良く寝れて無い状態で仕事せざるを得ないから上手く行かず更にストレスが重なってしまう悪循環に陥っている人も少なくない。いった研究成果が人の睡眠に応用出来れば、かなり大きいと思う。05:01少し違う話になるが、やる気や根性とかの問題ではなく、多く睡眠をとらないとダルさが抜けない人間と、やたらに睡眠時間が短くても起きてられる人間がいるが、こういうのも、体質や遺伝などに関係あるんでしょ。06:03睡眠中はあっちの世界で自分会議中です。09:12近所の郵便局が深夜でもいろいろやっていて眠っていてもよく起こされる。12:18催眠術の仕組みが知りたい。聞くだけの研修なぜ眠くなるのか解明してほしい。眠る人はこの世から消えてしまうのだろうか。それこそ「世にも奇妙な物語」だな。06:25将来、薬ができて、悪用されないことを祈るよ。06:29加齢とともに睡眠が浅い。06:28やはり睡眠障害は遺伝的要素が加わって起きる場合が多いということですね。騒音公害などは別ですが。うつ病発症のメカニズムにもこの遺伝子が間接的に関与しているということだと思います。06:56(寝なければ後に差し支えるのに濃いお茶飲んでしまったり)時間の調整を誤った時の焦りや起きる時間に眠りが最高潮の辛さを相当な回数経験してるので色んな解明に期待大です。10:44過眠症を患ってるものとしては、研究が一歩ずつでも進んでいるのが嬉しいです。世間の理解をかなり得づらく、過眠症や、過眠という言葉から大変さをすごく安易に想像されがち。治せないとお医者さまも言われていても、それが周りに伝わらない。患者は数年以上にわたって試行錯誤してそれでもどうにもいかずにそうなっているのに、その場の一瞬のひらめきで努力の問題にされる。きつい言葉を言われる。言う側は1度だけと思うかもしれないけれど、何十回、何百回と言われている。研究が放棄されず続いていることが頼みの綱です。10:50睡眠で悩んでいる方いらしたら、睡眠外来へ行ってください。私は「睡眠外来」という言葉を知るまでに、生活が崩れ、数年使ってしまいました。早急に受診なさってください。初診は数ヶ月待ちなのでまずお電話を。予定の調整が大変なこともないはずです。06:58これで不眠を治せる!と思う人と、これで寝ずに働ける(働かせられる)!と思う人が居るかもしれない。眠れない状態にするのは、テクノロジー(電磁波・超音波)でやっている場合が多いようです。人間の脳(=スマホなどと同じ一種のコンピュータのようなもの)を遠隔からモニタリングして眠りに落ちそうになった瞬間を狙って軽い衝撃波を送り(人工知能を使っている場合も)身体をピクッとさせて起こす。これを明け方まで繰り返すんです。すると、眠れない、眠りたいのに眠れないといって心療内科にかかる人が増えるという仕組みです。14:56自分は状況が許す限り7.5時間睡眠を実践してるけど...寝つきが悪くて目覚まし時計の設定時刻に入眠をうまく合わせられないと、翌朝眠りが濃い時にアラームがなってしまい、もの凄く眠くて不快な目覚めになる。いう時はベッド脇のミニミニ冷蔵庫の冷えたスポーツドリンクをゆっくり何度も飲んで体を目覚めさせ、大体15分かけて起きる。牛乳かクリームたっぷりのコーヒーを飲んでお腹をゴロゴロさせてから、トイレで便を全部出してシャワー浴びて身支度して完了。最近流行の「白湯」を飲む人とはやり方が違うんだよなぁ。10:20発見された遺伝子のもう少し具体的な機能が気になるところだが、それはこれからなのかな。05:30禁煙したら夜中に何回も目が覚めて、覚醒状態に...禁煙で逆に体壊しそうだ。