目覚まし時計って使ってますか??たぶんけっこうみんな使ってますよね。僕も1年前くらいまでは、目覚まし時計なしだと全然起きられなくて、けっこう困ってました。普通の目覚まし時計じゃ起きれなかったりしたので、何個かタイマーをセットしたり、スヌーズ機能を使いまくったりしてました。光で快適な起きられる光時計ってやつも使ったりもしてましたね笑こーゆうのとか↓これは意外と快適でしたね笑てな感じで、睡眠障害並みに眠りが深すぎるし、不眠症っていうのが無縁なくらいに、どこにいてもすぐ眠れて、全然起きれないって感じでした。目覚まし時計を使ってたんですけど、ここ1年くらいはなぜか目覚ましをかけなくても起きられるよーになりました。寝る時間を確保するまず、1個目のポイントは寝る時間をちゃんと確保するっていう超当たり前の話です笑たぶんこれまで生きてきて、自分がどれだけ寝れば、次の日元気にというか支障なく活動できるかということは、わかってると思います。起きたいと思えることを朝に設定するで、次が朝に起きたいと思えることを設定するということです。これは前にこの記事↓でも少し書きましたが、かなり重要なことだと思います!早起きするたった1つのコツ!【朝にテンションの上がることをやろー】たぶん人ってやりたいことって自然とできるというか、やっちゃってると思うんですよね。ストレスを消し去る!あと、重要なのはこれですね!ストレスを消す!です。うーん、これはもしかしたらちょっと難しいかもですが、ストレスとか不安があると、なんか思うようにできないことが多いんですよね。頑張ってなにかやろうと思っても、思考停止して、自分が考えた通りにやってもそれが裏目にでちゃったり、普段ふつうにできてることもできなくなったり。楽天ブックスAmazonKindleまとめということで、今日は目覚まし時計を使わないで起きる方法についてでした!たぶん明日からとか今すぐにっていうのは難しいと思うので、もしやりたい人は少しずつ実践していくのがいいと思います。手取り18万で一人暮らしは貯金はきつい?とるべき戦略を考えたみた。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。旅行するなら必携のクレジットカード!永年無料で手厚い海外旅行保険が付いてくる!エポスカードのハンパない特典を読んでみる。ホテル予約*Expedia**Booking.com**agoda**Hotels.com*オプショナルツアー*kkday**VELTRA*検索プロフィールスイカ文章を書いたり、のんびり本でも読みながら、世界の色んなところをふらふら歩いて暮らしてます。詳しいプロフィールはこちら!ライター、広告掲載に関するお仕事のご依頼は「お問い合わせ」ページからお願いします。Reserved.はじめまして!の方へこのブログについてプロフィールSNSカテゴリーお問い合わせ。