母さんのマラソン練習日誌スマートフォン用の表示で見る母さんのマラソン練習日誌マラソン5年生。練習少なめ、ジョグ多め。今朝も元気に朝活よ!週末恒例LSDにいつもの森林公園に出かけたわ。今朝は少し暑さも和らいで、川沿いなんて汗だくのシャツがひやっとするくらい。何より虫の声も、あんなにうるさかったクマゼミの声がなくなって、ツクツクボーシと鈴虫に代わってました。誰かが仕掛けてたカブトムシのトラップもお盆を過ぎたら収穫はなし...^^;日中は相変わらずの猛暑だけど、少しずつ季節は進んでるのね。更新もしてなかったけど、ちゃんと走ってるのよ。先週は「抜きの週」ってことでチンタラとご近所ラン。木曜日にサブ4ペースの5'40で10kmばかりペース走をしただけで、後はジョグ。それでも流しだけは一応やっておきましょう。もも上げとかスキップなんかの動き作りをしてから大きいフォームで100mを6本。去年もこれで秋からのペースアップに活きてきた感じがあったので、今年も継続してるのです。流しならすぐ終わるのも、暑い夏にはよろしいwで、今週は台風襲来で2週連続「抜きの週」になりそうね。なんて期待?してたのに...。私の住む兵庫県は大きな影響なく、ほぼいつも通りの練習になりました^^;朝起きて雨が降ってたら「ざーんねん!神様がくれたランオフね^^」と布団に舞い戻る私ですが、今週の神様はスパルタだったようですwなので、通常練習モードで火曜に90分のペース走、土日で時間走2連荘。スピードはさっぱりですが、距離だけは稼いだ1週間になりました。ほんで、更に走る気がそがれるようなことがあったのよ。それが、先月受けた人間ドッグの結果。去年の結果も散々だったけど、今年は更にパワーアップよ。結果の封筒を開けたら、ご丁寧に病院の紹介状が同封されてたから「またかよ...」ってうんざりしたけど、毎年よくもまぁ、たくさん見つけてくれるわね!ってお礼を言いたくなるわ。腎機能でクレアチニンが高値だったのは、マラソンとの関係がゼロとも言い切れないような...?難しいことはわからんけど。どっちにしても、腎肝が弱いみたいだからウルトラには向いてないのかもしれないわ^^;最近疲れの抜けが悪いのは腎機能の低下のせいだったりして...。趣味のランニングで健康を損ねてはいかんので、これからもボチボチ練でいきましょうね。;∀;)\いつも読んで頂きありがとうございます!お帰りの際は↓コチラ↓からね。週間)42歳で初めて走ったフルマラソンにすっかりはまり、気が付けばマラソン4年生になりました。初フル(2015.11)の6時間23分からスタートして、6回目(2018.3)の3時間39分がPBです。故障が怖いのであまり無理はしません。ぬるい練習でも継続は力なりと信じて走っています。)注目記事ランキングに参加していますはてなブログをはじめよう!sbt3さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。