人生EXモードスマートフォン用の表示で見る人生EXモード思ったこと感じたことをだらだらと書いている雑記ブログです。Soon2Linkこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-10-05体作り始めます。トレーニング・体作りどうも、ガリガリ系ブロガーhideです。いい加減体作って、ちょっとでもかっこよくなりたい。遅いかもしれませんが、今年25歳になる私が可能な限りあがいてみます。現在の体重は?55.6kg身長は178cmなので、どう考えても、痩せすぎぃいい!!標準体重だと、70kgは必要みたいです。標準体重を目指すとなると長い道のりになりそうだ・・・。ちなみに、高3の頃から体重変わってないので、7年間もの間、増えても減ってもいないです。一応手順通りに計ろうとすると、FErrとかいう謎のエラー出ます。誰か日本語解説サイト作ってください。手持ちで上から撮る形になって厳しい。そのうち購入して、写真撮ろうと思います。中間報告か何かでビフォーアフター見せれたらかっこいいなぁ。現状、見せるのが恥ずかしいレベルでガリガリですけどねw体作りの為に●トレーニング特に毎日これとこれを何回何セットやる!ってカッチリは決めません。自分を追い込んでしまうだけで、やらなくなる可能性が非常に高いので・・・。時間のある時に各項目こなしていくスタイルにしてみます。そこで習慣化出来るようなら続けていきます。・ダンベルトレーニングを気が向いたままに進めていこうと思います。ランニングは、以前もやっていたことがあるので、一番手軽で取り組みやすいですね。懸垂も導入したいのですが、家にも周りの公園にも環境がないのが難しいところ。中間報告なりで記載出来たら良いなぁと考えてます。●食事1日3食割と取れているので、それはそのまま。食事制限とか面倒くさいし続かないとおもうので、恐らくやりません。プロテインを飲もうかなと思っています。いうか既に買いました。思い切って海外製品に手を出してみた次第です。飲んでみたのですが、味はまんまチョコレートです。水で割ってもかなり甘いので、牛乳とシェイクしたらとんでもないことになりそうw味はかなり美味しいです。今まで色んな日本のプロテインをいくつか飲んできましたが、その中でも、群を抜いて美味しいです。溶け具合も言われていた程悪くないですね。下にドロっとしたのが残りますが、そのまま流し込めます。これなら抵抗なく続けられそうです。あと、今回からシェイカーを導入したのですが、あるとないとでここまで違うんですね。プロテイン入れて水入れて蓋閉めて振るだけですもんね。ザバスのシンプルなタイプにしたので、洗うのも楽ちんです。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るとりあえずやれるだけやってみよう自分のペースで出来る範囲でやってみます。18:00体作り始めます。ブログレイアウトいじりたい。»スポンサードリンクプロフィールid:Motohide気の向くままに記事を書いています。Extrahttp://jinsei-ex.com/カスタムIEM使ってます!UniqueMelodyの「MAVERICK」使っています。参考にしてみてください。(3)月別アーカイブ検索リンクあああああ(管理人:SoNick)参加グループ雑談はてなブログをはじめよう!Motohideさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。