ジャンプ力を上げる練習方法バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらバスケをしている人にとって、ジャンプ力を上げたいというのは誰もが思うことではないでしょうか。”ダンクをしてみたい”と思ったことがありませんか?今日は、ジャンプ力を上げるコツと高く飛べるフォームについてお話ししたいと思います。体重を軽くするバスケで言ったら、体重が軽いというのは必ずしも良い事ではありません。ジャンプ力を上げる事に限っていえばアドバンテージになります。生身でジャンプする方が高く飛べますよね。体を前かがみにしてしまいがちですが、膝を軽く曲げるくらいで十分。腕をしっかり振って、全身の筋力を使いましょう。体を高く飛ばすには、腕の勢いがとっても重要なんですよ。最後に一番大切なのは、イメージです!高く飛んでるビジョンを目に焼き付け、自分と重ねることです。高く飛んでる人を見て、ジャンプフォームをしっかりイメージしましょう。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。