私は年に何回か熱発を起こします。『何かおかしい、体が重いな』という予兆があり、徐々に関節痛と筋肉痛に見舞われ、体温が38°Cまで上昇、そして約1~2日で自然と良くなります。良くなるものの、体温上昇時の関節痛や筋肉痛で力が入るためか、全身の凝り症状が残り、完全回復までにはもう少し時間がかかります。そこで最近は、当院で力を入れているオイルトリートメントやボディケアで調整しています。適切で良いケアを受けると、施術中から効果を実感し、その後の揉み返しなどの不調もなく、ずっと調子が上がっていきます。先日も体温が37°C後半とまだ高めな状態が続いていて、顔色も暗い状態だったのですが、約90分の施術後には顔色は明るくなり、体も軽くなりました。(注:このような対処法は、人にうつる感染症が原因でない場合に限ります。「マッサージを含む手技療法は医療技術である。手技の如何によって治療の成績に大きく影響する。従って治療技術の修得に努めなければならない。理学療法の一分野である。「伝統医学は共通して、体だけでなく心とSpiritualityのレベルへのホリスティックなアプローチ法を有している。古い伝統医学ではあるが、将来の生命科学の雛形となる可能性がある」と記し、現代医学と伝統医学を多面的に比較検討しています。中でも興味深いのは、“ユナニ医学”です。ユナニ医学とは、現在もインド・パキスタン亜大陸のイスラーム文化圏で行われている伝統医学であり、古代ギリシャ医学を起源としています。自然治癒と病気の予防を重視し、生活習慣や環境を病気の原因と考え、生活指導や食事療法を行います。“生薬”を使用したり、“身体摩擦法”(今でいうマッサージ、整体、整骨などによる身体調整法)や“精神療法”、“音楽療法”も取り入れられているようです。現代医学といわれるものは19世紀後半から発展しているものを指し、現在の医療現場における主柱です。その一方で数百年、数千年の歳月を経ても、今なお続いている伝統医学も、活用すべき医学だと思います。私は、細菌感染症にかかった時には、現代医学に基づいて勿論適切に抗生剤を使用します。私の原因不明の熱発の際は、抗生剤も解熱鎮痛剤も使用しません。体を十分に温め、食とオイルトリートメントやボディケア、十分な睡眠をとることを治療がわりとして選んでいます。何か一つの手法にこだわるよりも、状態に応じてできることの選択肢を可能な限り挙げて、その中から選択していく方が、良好な結果に繋がるように思います。何を選ぶかや、それを実際に行動するかどうかは自分次第ですので、皆様がより良い判断ができるような最新の情報をより多く提供していけるようにしていきたいと思います。10:002019.03.10私の花粉症対策は”ビタミンD”ビューティーコアサポート外来院長の上山です。最近、花粉症の症状が出ている方が多いのではないでしょうか?私も数年前の春、突然の鼻水と目のかゆみ症状を認め、抗アレルギー剤を飲んだことがあります。あの春だけ花粉症を発症したのか?不思議に思っていました。何が違うのか考えたところ、住んでいた場所と生活リズムの影響ではないかと。これまで住んでいた中で、最も北に位置した地域に移動して2年目であり、生活スタイルとしても日光にあまり当たらない2年間だったと思います。その後、年々南へ移動し、分子栄養学的取り組みをするようになり、薬いらずとなりました。32.5ng/mlと欠乏症ぎりぎりでしたので、症状が出ているときはもっと低かったと思われます。最近のビタミンD血中濃度は25-OHD42.0ng/mlと改善中です。ビタミンDが関与する疾病は、花粉症だけではありません。鬱病など多岐にわたります。疾病予防からみた至適値は50~80ng/mlと言われています。元気な状態であるためには、もう少し摂取してもよさそうです。10:002019.03.10BCSセミナービューティーコアサポート外来院長の上山です。3月17日に第2回BCSセミナーを開催いたしました。通常、皆さんが採血検査を受けるのは、健康診断や発病して病院を受診するときや、人間ドック受診等ではないでしょうか。健康診断の結果で何の指摘もなければ、元気な状態だと思ってよいのか。各項目に基準値があり、その範囲を逸脱しているかどうかで精密検査や治療の必要性を判断することになります。この健康診断での基準値は「病気ではないですよ」ということがわかるためのもので、細胞が元気かどうか、これから先も元気でいられるかどうかを判断する基準値は異なるのです。今回受講された方から、「家に帰ってからこれまでの採血を見直してみて、新たな発見がありました」というお声があったり、いま飲まれているサプリメントを見直されたとお聞きしました。これからも、皆様が実際の生活で活かして、健康で元気に過ごすために役立つセミナーにしていきたいと思います。テーマは“食べて美しく!”です。鰹節と言えば、鹿児島です。ゲスト講師に枕崎カツオマイスターの中原先生をお招きしています。本場ならではの、お出汁実践講座もありますので、ご興味がある方は、是非ご参加頂ければと思います。新年明けましておめでとうございます。今年もありがとうございました。