自宅療養も1年が経つ。2018年12月3日の通院日でステロイド(プレドニゾロン)の減量はならず。数値的な異常は血球減少だけだったのだが、体調が良くない点を考慮して現状維持(8mg/日)となった。肺のズキズキ顔面の痺れ胸焼けが大分良くなってきた。最近は、日中にサウナスーツを着用せず(電気毛布は掛けているが)に生活が出来ている。次回の通院は2019年1月5日だ。それまでには体調も良くなり、ステロイド(プレドニゾロン)の減量も出来るはず。⇒「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」で日々の服用量をまとめています。⇒「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」で過去分をまとめています。⇒「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」で過去分をまとめています。今日も起床時間前に目が覚め再び寝付けない。起床時間まで横になっていたが、睡眠は出来ていない。調子は間違いなく上向きだ。肺のズキズキと胸焼けはかなり良くなり、頭痛(右奥)が気になる位。温度感覚も正常に近く、今日も日中はサウナスーツを着ていない。この調子で温度感覚も気になる症状も良くなって欲しい。各気象台から今季の初雪の観測が発表されました。各県とも平年より遅い初雪となりました。新潟では早くも雪が積もり始め、9時時点で積雪2センチとなっています。初雪が観測された様子。明日2018年12月9日はもっと寒くなり、初雪がまだの所でも降る可能性があるようだ。〔あすの天気は?〕近畿地方は8日には大陸からの寒気にすっぽりと覆われる見込みで、北部では雪のところが多いでしょう。寒気は9日にかけて居座り、雪が続きそうです。土日の日中の気温は上がっても10度前後。寒さ対策をとってください。今日は終日体温が低かった。昨日0時近くまで夜更かしをしてしまい、今日は睡眠時間が少ない。その為か起床時に顔面の熱さを感じるが、それ以外は特に問題ない。日中もサウナスーツを着る事なく、夕食後もサウナスーツ無しで電気毛布の強さを少し強くしただけで凌げた。起床時の体温は間違いないのだが、体温を測って36度を切ったのは初めてな気がする。全体的に体温が低かった。