自分のブログログアウト美味しい料理。食べる時、人は幸せな気持ちになる。心にも体にも美味しい生活を。[編集]プリン体の多いシラス。魚卵も小魚もこれから成長するために栄養が豊富なのでしょうね。栄養価の高いものってプリン体も多い気がします。避けていたシラスですが、復活させます。煮干しなどの魚の出汁も控えていましたが、復活しています。今までのように極力減らし、それが長期に渡るとカルシウム不足も心配。痛風ケア食を緩めて食べ始めるのは、肉よりも魚からにしようと思います。良質の豆のタンパク質(ここでは納豆)がメインです。お隣さんは油ものが欲しいはずなので、いただきもののウインナー。これは加工過程で加熱されているものなので、プリン体は少なめ。お味噌汁にも豆腐を入れました。いつもならもやしをそのままですが、もやしとシラスの和え物にしました。いうことは慌てず、少しずつがいいと思っています。食事量自体は徐々に調節しました。心と体に負荷がかかりすぎてストレスにならないようにしたいなと思っています。コメント(1)共通テーマ:グルメ・料理あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。1おはようございます。魚卵系はNGとの認識がありましたが、しらすもダメだったのですね。じゃこもダメなんでしょいうか?わたくしはいつも頻繁に食べております。傷みが出てからのケア食では遅いですよね(笑)傷みが出る前の対策の方が重要です。わたくしは全くやっておりませんが!見習いたいですが...誘惑に常に負けております。04:08)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。さん毎日の料理からは嫌でも逃れられない主婦。何十年と家族のためにただひたすら美味しいヘルシー料理を提供。自分のためにも楽しく「美味しい生活」でありたいです。sougetuブログを作って読者登録このブログの更新情報が届きますすでにブログをお持ちの方は[こちら]読者になる(RSSに登録)マイカテゴリーかぐやのゆるゆる御殿を応援しています。最近のコメントはへほさん、こんにちは。驚くほ..リンゴの皮でこんなに綺麗な赤になる..はへほさん、こんにちは。