-ジャストシステムはこのほど、「糖質制限ダイエットに関する実態調査」の結果を明らかにした。同調査は5月23日~27日、15歳~69歳までの男女1,100人を対象にインターネットで実施したもの。ダイエットの経験ダイエットの経験について尋ねたところ、35.5%が「ダイエットをしたことがあるが、今はダイエットは行っていない」、29.1%が「ダイエットをしたことがあり、今もダイエットを行っている」と答えた。これまで行ったダイエットについて聞くと、「食べ順ダイエット」(28.1%)、「糖質制限ダイエット」(26.7%)が多い。効果を感じたダイエットについて尋ねると、「ジョギング等有酸素運動系ダイエット」(12.9%)、「糖質制限(または炭水化物抜き)ダイエット」(12.0%)が多かった。男性は、「ジョギング等有酸素運動系ダイエット」(18.4%)、女性は「糖質制限(または炭水化物抜き)ダイエット」(11.6%)が多い。糖質制限中に選ぶ食品について尋ねたところ、「サラダ」(55.8%)、「豆腐・納豆」(52.1%)、「サラダチキン類」(41.6%)が多かった。女性は56.7%が「サラダ」、51.7%が「豆腐・納豆」を選んでいる。糖質制限中に最も選ぶランチや昼食について聞くと、「自家製の弁当」(40.8%)が最多で、「コンビニエンスストア」(31.0%)、「定食屋や居酒屋、レストラン」(12.7%)が続いた。男女別に見ると、男性は「コンビニエンスストア」(32.3%)、女性は「自家製の弁当」(50.0%)が多かった。糖質制限中に食品を選ぶ基準は、「値段や割引」(50.0%)、「量・ボリューム」(46.8%)、「見た目や味」(42.1%)が多かった。男女別に見ると、男性は「量・ボリューム」(50.0%)を、女性は「値段や割引」(53.3%)を重視していることがわかった。※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。Corporation。