夢の共演!「パワープレートで健康長寿」セミナー1夢の共演!「パワープレートで健康長寿」セミナー12018年4月16日カテゴリイベント4月15日に待ちに待ったパワープレートセミナーが開催されました!ベルサール八重洲の140名定員の会場が満杯になる大盛況でした。講演アクティブエイジングを掲げる戸澤先生がまず例に挙げたのが2006年にノーベル平和賞を受賞したムハマドユヌス氏です。ユヌス氏は利益を最大化することを目的としたビジネスモデルではなく特定の社会的目標を追求するためのモデルであるソーシャルビジネスを提唱しました。その中で「高齢者こそ想像力を持つ」ということを訴えました。過去を活かすも未来を開くもの今の生き方で決まります。加齢は無関係ということになります。これこそアクティブエイジングの真骨頂なのです。加齢と老化は全く違うものみなさんは加齢と老化の違いをご存知ですか?なんとなく同じような意味合いで捉えている方もいらっしゃるかと思いますが、実は全く違うものです。加齢:誰もが宿命的に歳を重ねること老化:加齢よりも早いスピードで身体の機能が衰える事これを踏まえると、加齢は宿命なので変えることはできませんが老化は病気でありコントロールできるものということが分かります。年々進み静かに進行していきます。老人難民やメタボリックの原因にもなります。2025年問題2025年以降は「日本の人口の4人に1人、約2200万人が75歳以上になる」という時代がやってきます。このような時代の中で、日本という国を維持するにはいかに医療、介護、福祉サービス需要を抑え社会保障財政への負担を減らすかが課題になります。個人個人で見ても、介護者の介護疲れによる問題や寝たきりでやりたいことができないというQOL(生活の質)の低下による肉体的、精神的な問題もより一層強くなります。これを打開するにはアクティブエイジングしかありません。アクティブエイジングとは?アクティブエイジングとは、以下の3つの概念から成る人生の考え方です。アトラクティブエイジング(魅力的な)何歳になっても魅力的で、ポジティブ失敗しても常に笑顔で過ごせることサクセスフルエイジング(成功)健康で自分のしたいことに常に挑戦して成功をしていくことイエール大学の統計では、野球選手でいつも笑顔の人としかめつらの人では寿命に7年の差があったそうです。プロダクティブエイジング(生産的)国民の一人として仕事をして何歳になっても生産的でいること現在、厚生労働省もアクティブエイジングをアジア諸国の高齢化対策として推し進めています。戸澤先生がアクティブエイジングのためにしていること戸澤先生は毎朝サプリを飲んで、パワープレートに15分乗り身体にスイッチを入れ、バリバリ仕事ができる状態をつくり血流の改善をして病気の予防をしているそうです。最近では薬剤の問題が大きく取り上げられており古いデータではありますが、1998年にカナダのトロント大学の研究ではアメリカで薬を処方された件数30億件のうち200万人が副作用で入院し、そのうち約10万人が亡くなっているそうです。これはアメリカの死因の第4位に相当する数です。薬で多くの人が助かっているのも事実ですがどの薬にも必ず副作用があるということを考えるといかに薬の数を減らせるかが重要です。身体を外部環境と内部環境に分けると外部環境は、最大の臓器である皮膚の状態と捉えることができます。前述したように老化は病気ですが皮膚の老化の80%は光老化(紫外線)によるものです。太陽光線には、身体をサビさせる酸化ストレス作用があり細胞膜が破壊されてしまいます。それを防ぐために準備している抗酸化ビタミン(ビタミンA、C、E)が大量に使われます。肌の老化を防ぐためにはこのような抗酸化ビタミンをスキンケアやサプリメントでしっかりと補うことが重要です。抗酸化ビタミンをたっぷり配合したビタミンA+C,Eサプリメントまた様々なスキンケアをしていてもその栄養素による効果がきちんと発揮されるためにまず皮膚の血流が良いという状態になっていることが大前提です。そこでパワープレートが有効なのです。⇒パワープレートの血流改善のメカニズムについてはコチラ内部環境で特に重要なのが、ミトコンドリアです。ミトコンドリアとは、動物の真核細胞内に存在する小器官で各細胞に400~500個存在します。その役割は、私たちが呼吸で得た酸素をガソリンとしてエネルギーを生み出します。このミトコンドリアをどれだけ増やしてエネルギーを作れるかで健康で長生きできるかが決まってくるのです。運動不足の寝たきり老人ではミトコンドリアの数が減り酸素が使い切れずに余ってしまいそれが猛毒の活性酸素となり老化やガンに繋がってしまいます。他にも活性酸素がつくられる原因として紫外線、排気ガス、化学物質、ストレス環境汚染、タバコがあります。タバコについてはヘビースモーカーの36%が発がんしているそうです。パワープレート戸澤先生がパワープレートに惚れ込んだきっかけになったのはある一冊の本でした。監修この本には重力と健康の関係が書かれており著者は老化の原因をこのように話しています。「老化現象の多くは、長い人生をかけて徐々に重力の恩恵を避けることになった結果である。「人間は長命で長い人生が残されています。いたずらに長く生きることではなく可能な限り活動的な生活を営んで生きていくこと。存分に活用しましょう。物が豊かな現代で私たちはつい階段ではなく、エスカレーターを使ってしまったり電車で座ってしまったりと重力を避ける生活をしてしまいがちです。これは自分から筋肉や骨密度を減らすことをして老化のスピードを加速させているのです。戸澤先生はもう一人相田みつをさんの言葉を引用されました。相田みつをパワープレートは全身に重力をかけるマシンです。重力をかけることができれば多くの老化現象を抑えることができます。パワープレートでミトコンドリアを増やす戸澤先生のご親友で「大学教授がガンになってわかったこと」の著者である山口仲美さんが大腸ガンと膵臓ガンを患い憔悴していた時に戸澤先生はこの「宇宙飛行士は早く老ける」という本をお見舞いで持って行ったそうです。すると次の日にすぐ電話がかかってきて「私、パワープレートをすぐ買います!」と言って運動習慣をつくられたそうです。パワープレートは特許技術の3次元振動の力で全身の97%の筋肉を動かすことができます。これにより酸素消費量が増え、ミトコンドリアが活性化します。ガン細胞は酸素の少ないところを好むためガン細胞が住みづらい環境をつくることができます。パワープレートで運動習慣をつくった山口さんは、生存率の非常に低いことで知られている膵臓ガンを克服し、今ではとても元気な生活を送られているそうです。⇒ミトコンドリアとガン予防の関係についてはコチラアクティブエイジングのためのかきくけこ83歳になられた今でも今回のようにご講演をして頂いたりアクティブ過ごされている戸澤先生が心掛けているキーワードを最後に教えてくださいました。