2019年7月29日レッスン前の一人時間レッスン前の一人時間は、私にとって癒やしの時間です。スタジオ内はヒーリング音楽がかかって温かくリラックスできます。時間があるとスマホを見てしまうことも多いのですが、スタジオ内には持ち込みができません。デジタル機器とも離れて、ゆっくり一人を満喫することができます。他の参加者も、思い思いにストレッチをしたり横になったりと自由に過ごしているので気になりません。スタジオ内は私語厳禁なので、気が散ることもありません。穏やかな気持ちでレッスンに臨むことができます。ちなみにレッスンの10分ほど前に行くと、好きな場所にマットを置けることが多いです。10分ヨガとは、LAVAの本レッスン(60分)の前後に不定期に行われるヨガです。どのレッスンにも必ずあるわけではありません。スクリーンヨガは、他のレッスンでは背面になっている白い壁に映像を投影し、その映像に従ってポーズを取るレッスンです。最初、下の名前で呼ばれたときにはちょっとびっくりしました。距離をつめられたみたいで「馴れ馴れしいのでは?」と違和感がありました。先日マスターレッスンの「アームバランスへの道」を受講してきました。カラスのポーズという両手で体重を支える難しいポーズを練習します。...LAVA口コミ漫画LAVA口コミ・脇の処理(マスターレッスンは照明が明るいので注意)ホットヨガは照明が暗い場合が多いので、脇の処理は気を抜いているわたしです。