味のスパイス、マヨネーズソース-大さじ2。l鶏ムネ肉を洗浄し、細かく切って切り刻み、料理用ハンマーで叩きます。マリネには、ソース、スパイス、つぶしたニンニクを混ぜる必要があります。チョップの両側に混合物を注油し、肉を15〜20分間放置します。その後、米粉で小麦粉をまぶし、溶き卵に入れます。マスタードまたはオリーブオイルで炒めます。おかずとして、缶詰のエンドウ豆はそのような料理に最適です。料理の例を見ると、ダイエット食品がおいしいと面白いことができることをすぐに理解できます。子供向けあなたの食事を追求し、子供たちのことを忘れないでください。数百万種類のチョコレート、お菓子、おいしいハンバーガー、ホットドッグ、ピザにより、小児肥満の問題は深刻な問題になっています。多くの若い母親は、思春期の膨満感は正常であると言うでしょう。小児期の過体重は、将来的に関節、骨、内臓の状態に悪影響を及ぼします。大人向けに設計されたダイエットメニューは、子供の体にはまったく適していません。次のメニューは5日間想像できます朝食:セモリナ粉、パンケーキ。ランチ:ハードチーズと卵のサラダ、コンポート。昼食時間:肉汁の軽いスープ、そばのミートボール。夜:フルーツサラダ、キッセル。朝食:オーブンオムレツ、コンポートで調理。ランチタイム:ベイクドポテトとレバー、野菜ジュース。夜:グラノーラとドライフルーツ、お茶。朝食:シーフードサラダ、ナチュラルジュース。昼食:カッテージチーズとフルーツまたはベリーの小片。ランチタイム:チキンスープ、野菜のシチュー。夕方:シリアルポリッジ、ニンジンサラダ。朝食:サワークリームとポテトのパンケーキ。ランチ:フルーツスムージー。ランチタイム:チキンストックのボルシチ、トーストパンのスライス。夕方:そば粉のおridge。朝食:チーズケーキ、ハーブの煎じ薬。ランチ:フルーツ、ヨーグルト。ランチタイム:キャベツスープ、トマト、お茶。夜:カッテージチーズ、フルーツ、オートミール。自分で子供の体重を減らすメニューを作成できますが、減量プログラムを開発するだけでなく、必要な身体活動とビタミンの複合体を追加する資格のある栄養士に連絡する方が良いです。マルチクッカーのためのダイエットレシピスロークッカーは、世界中の何百万人もの女性の愛を獲得した技術的な装置です。それを使用すると、製品のすべての栄養特性を維持しながら、複雑な料理を簡単かつ迅速に調理できます。スロークッカーで調理された食事は、喜んで体重を減らすことができます。余分なポンドを取り除くために、ゆでた野菜や浸したリンゴをずっと食べ続けなければならなかったことがありました。これで、多機能キッチンデバイスを使用して、おいしい、健康的、そして最も重要な低カロリー料理を作成できます。製品はビタミンと栄養素を保持します。料理には素晴らしい味があります。調理に油は必要ありません。温度の一定の維持は、食品の再加熱を排除します。クロックポットとは、自由時間を最小限に抑えた人でも適切に食事ができる「スマートな」デバイスです。ダブルボイラーからの多くの簡単なレシピは、キッチンヘルパーに付属している専門の本や挿入物で見つけることができます。