人が綺麗になると元気になることの凄さを感じている日々。整える成分よ摂る腸内環境を良くすると、下痢、便秘などのおなかの不調を改善することにつながります。腸内環境を改善するには、体に良い働きをする「善玉菌(有害菌)」を減らすことで、腸内にすむ細菌が群生する「腸内フローラ」のバランスを正常に保つことがポイントです。普段の食事から、整腸作用のある成分の摂取を心がけ、不足する分は内服薬や健康食品、サプリメントなども上手にとりいれていきましょう。乳酸と酢酸を作り出して腸内を酸性に保つことで、悪玉菌や病原菌の増殖を抑え、腸内の環境を整えます。しまい、またビフィズス菌は腸管内に定着しない(2~4週間程度で排除されてしまう)という性質があるため、習慣的に摂取することで補うことが大切です。善玉菌のエサとなり善玉菌を増殖させるほか、大腸内を酸性に保って腸内環境を整えます。