(11)おやつ食べます!Tweet昨日のおやつは、この季節ならではのいちご大福と、お客様から頂いたGODIVAのチョコクッキー♪k様、ありがとうございます❤️インストラクター、トレーナーとして活動していると『食事制限してますよね?』『カロリー計算してますか?』とか『甘いモノとか食べませんよね?』などと聞かれることもありますが私は制限も計算も節制も全くしておりません!(お酒もほぼ毎日そこそこ飲みますし...)(先日はどうしても食べたくて一人でとんかつ屋に入ってヒレカツ御膳食べたし・・・)当然おやつも食べます。生クリーム系が苦手なので洋菓子よりは和菓子派ですが、チョコレートも好きだし、クッキーなんてクッキーモンスターばりにバクバク食べる事もあります。運動しているから太りにくいっというのもあると思いますが太る=必要な栄養が不足不足していると余計な量を食べるという自分の中で考え出された法則を信じているので、バランス良く食べることだけは意識してます。太る事よりも、筋肉量が減ってしまうカタボリックという状態を恐れているので、豆腐でも肉でもかなり高タンパク重視の食事内容は意識しています。そんな私が日々切らすと震えるくらい重視しているオヤツと言えば!プロテインバー!!昨日も大量輸入品が届きましたよ↓プロテインドリンクも飲みますが、飲むより手軽でおやつとしての食感や甘さも楽しめるプロテインバーは、色々取り寄せては食べ比べてます。前にハマっていたのは☆大豆たんぱく10.9gで砂糖不使用。☆たんぱく質は6g前後。☆たんぱく質は20g。☆たんぱく質は20g。塩キャラメル味を食べたのですが、本当に砂糖は一切使っていなくて蜜糖とアガベシロップだけ?!と表示を確認するくらい甘かったです。私には甘すぎですが、完全にデザートの代替えとして成立しますね。☆たんぱく質は15g。どれもこれも美味しい!(私には甘すぎるものもあったけど)味的に一番好きだったのはグラノーラバーでした。トレーニング後ならたんぱく質は20gは欲しいですが、おやつとしてなら5~6gでもまぁ良しとします。プロテインというと拒絶感のあるかたもいらっしゃると思いますが、普通のお菓子よりもちゃんと栄養素があるし、ダラダラとスナックを摘んじゃうよりしっかりとした腹持ちで食べちゃった...という罪悪感も無いですよ♪お値段は今回のは大体1本200円前後。高いものだと350~500円?!なんていうものもあるけど、グラノーラバーは一本当たり77円でした。8:00~19:00(不定休)(予約受付はフォームより24時間受け付けております)このホームページは、米国ジャイロトニック®本部の許可を得て運営しています。料金について予約空き状況の確認アクセスマップお問い合せこのホームページは、米国ジャイロトニック®本部の許可を得て運営しています。Resevied.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。