2019年4月27日TweetPocketかれこれ12年位...趣味でジョギングをしています。気にせず手軽に身一つで運動できるというのがはじめたきっかけです。1人5周(約8.5km)分担になります。当初計画した通り2周ずつ交代しながら2セット走り最後に皆1周ずつという作戦でのぞみました。約半日位頑張った運動を台無しにする位のボリュームあるランチやケーキたちを胃袋へ流しこみましたWなんでしょう...いっぱい動いた後に仲間と会話しながら食べる食事は格別に美味しく感じましたそうして僕らはまた走り出します改めて分かったのが楽しむ事が長く続けられるコツですね。簡単な「むくみチェック」方をご紹介!≪親指と人差し指で足首周辺の皮膚をつまむ≫(場所を変えて色々な個所をつまんでみる)この時皮膚だけがつまめずお肉ごとむにっとつまむ感じだったりそもそもつまめないくらいパツンパツンな状態という方はむくんでいる状態です。(皮膚がつまめる感覚が分かりにくければ、手の甲の皮膚をつまんでみるとわかりやすいです(^_^)/)アナタはどうですか??足首周り~膝下のむくみがとれると膝下はもっとすっきり!ほっそり!!してきます。維持・向上」に優れています。マッサージ後は、ふくらはぎ~足裏までがぽかぽかでプルプルに柔らかくなります。膝下のゆがみや冷えなどの血行不良も改善することから、リピーターも多いです。このマッサージで使用するのは『エミューオイル』といって...オーストラリアに生息するダチョウ目の鳥、「エミュー」の脂肪分を抽出し、精製されたオイルです。エミューオイルの一番の特徴は「抗炎症」。肌への浸透力が速く、動物性の脂なのにべたつかない。外用薬として患部に塗ると、肌から急速に浸透して患部の炎症を抑えるため、国内外問わずトップアスリートの使用者も多いことで有名になりました。先日いらしたふくらはぎのむくみが気になる方。上にあるむくみチェックで足首まわりがパツンパツンの状態でつまめませんでしたが、、、30分のマッサージの後は、皮膚がペロッとつまめて、皮膚もとてもやわらかくなっておられました。現在は整備されていますね!大東の町が見渡せる場所です。街並みが変わってしまいましたが...家族や親せきでお花見したり思い出が沢山つまった公園です。私が小さい頃は、ここでよく缶蹴りをして遊んでました。ひびきですが、きっと「平成」の時もそうだった様に年を重ねながらすこしづつ自分たちの中に馴染んでいくのでしょうね(^-^)新しい時代が少しづつ近付いてきています。「平成」という時代が終わろうとしてます。良かった事も悲しかった事も。出会いも別れも色々...そうそう出会いと言えばT2Styleは「春のご紹介キャンペーン」をやっております。