1個200円ヤギ・卵かけご飯1ご飯の上に卵をのせる。オクラ、ゴーヤー、ナス、キュウリ、トマトなどのせ、かつお節をかけ、かき混ぜる。・四葉きゅうり味噌をつけて<奥田さん>*植木農家(サツキ、ツツジ)・BBQ肉、キュウリ、ピーマン、とうもろこし、タマネギ、しいたけ、エビ、イカ、トマト、国産和牛ステーキ「松屋」より、楽天メール。牛めしの具」が55%で、32食6,380円♪https://item.rakuten.co.jp/matsuya/n32/?scid=me_ich_pcn_301_20180927_99_003「アサヒビール」より、メール。『作り方』1イカの足は吸盤部分を包丁の背でしごき、先の食感の悪い部分は切り落とし、流水で洗って2本ずつに切り分ける。2ビニール袋に1とAを入れてよくもみ込み、15分ほど漬け込む。3ペーパータオルで2の水気をしっかり拭いて片栗粉をまぶし、約170°Cの油でカラッと揚げる。皿に盛り、あればすだちを添える。POINTイカの足の硬い吸盤部分は、包丁の背でしごき落とす。『レシピ』カニカマを一口サイズ(だいたい半分)にカットして、マヨネーズをぼってりとのせたら、トースターでマヨネーズがクツクツするまで焼くだけ。お皿に取り出して仕上げに黒コショウ、青のり、カレー粉をパラパラと振りかけていただきます。方』1厚揚げは縦半分に切り、1cm幅に切り、水けをふく。2フライパンにゴマ油を熱し、厚揚げを広げて並べ、両面をしっかり焼く。32に高菜漬け、酒を加えてさっと炒め合わせ、ナンプラーを鍋肌から回し入れる。盛り付け時にお好みで糸唐辛子をのせる。買ってきたから揚げに、ちょい足しレシピ・から揚げに、七味と青のりをたっぷりかけて・から揚げに、マヨネーズとカレー粉を混ぜたソースをかけて・から揚げに、味噌とショウガとみりんを混ぜた、味噌ダレをつけて・アルミ箔で受け皿をつくり、から揚げの上にキムチとチーズをのせトースターで焼くhttps://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/karaage/【マイタケたっぷりのキッシュ風仕立て】(206kcal)パイを使わないヘルシーなキッシュです。マイタケと玉ねぎはじっくり炒めることで生地になじんで口当たりが良くなります。『作り方』1ベーコンは幅1cmに切る。マイタケは手でほぐす。玉ねぎは薄切りにする。ボウルに<生地>を混ぜ合わせる。2フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎ、マイタケ、ベーコンをじっくりと炒める。したら1のボウルに入れてさっと混ぜる。グラタン皿に入れて200°Cのオーブンで20分ほどこんがりと焼き、仕上げにパセリをふる。POINTマイタケは手でほぐすことで、香りと旨味が増します。https://www.asahibeer.co.jp/stylefree/500recipe/recipe/A111.html今朝のモーニングコーヒー。コーヒー40杯分80g”淹れたての香りと味わい”レギュラーソリュブルコーヒー。微粉砕したコーヒー豆の粒を包み込むネスカフェ独自の「挽き豆包み製法」が、コーヒー豆を酸化の原因となる空気に触れにくくし、いつでも1杯ずつ淹れたての上品な香りとマイルドな味わいをお届け。本館キッチンスタッフの小長谷です。秋と言えば...秋刀魚!塩焼きやお刺身も美味しいですが、今回はちょっと違った、秋刀魚のお料理をご紹介します。『作り方』1秋刀魚は頭と尾をおとし、半分に切って内臓をとる。2お鍋に調味料を入れ、煮立たせる。3フライパンに油をしき、ネギとしめじをよく炒め、お鍋に入れる。4さらに、フライパンに多めの油を引き、秋刀魚をこんがり焼く。(キッチンペーパーで脂をこまめにふく)5両面焼けたら、鍋に移し、ひと煮立ちさせる。脂の乗った秋刀魚と濃い目の味噌味が、なんとも美味しくて、ご飯がすすみます。やすらぎの里の食事http://www.y-sato.com/blog/category/diary/yasuragifoods【さんまの梅チーズ蒔き】(436kcal)スライスチーズはさんまの幅にカットしてなるべくはみ出さないように巻きましょう。オリーブオイル・・・大さじ2・白ワイン・・・大さじ1『作り方』1さんまは3枚におろし、塩・こしょうをふる。梅干しは種を除き梅肉を叩いて4等分にする。スライスチーズ」は帯状に切る。2さんまの水気を拭き取り、大葉、梅肉、スライスチーズの順にのせ、手前からくるくると巻き楊枝で止める。3フライパンにオリーブオイルを熱し、2に片栗粉を薄くまぶして焼く。(途中で楊枝は外します。)全体に焼き色がついたら白ワインを加え、蓋をして蒸し焼きにする。【カンタン酢でさんまのエスカベッシュ】(339kcal)お酢は沸騰させると酸味が飛んでしまうので注意しましょう。熱いうちにソースと合わせて一晩寝かせても美味しいです。『作り方』1さんまは3枚におろし、食べやすい大きさに切り塩・こしょうで下味をつける。2たまねぎ、セロリ、ピーマン、パプリカは薄くスライスし、にんじんは千切りにする。使えるカンタン酢」を加える。41に薄力粉をまぶし160°Cの揚げ油で色よく揚げ、器に盛り付け、3を熱いうちにかける。【あじと玉ねぎの磯辺揚げ】(249kcal)食べるときにはポン酢、抹茶塩、めんつゆのいずれかでいただきます。小麦粉に片栗粉を少し加えるとパリッとした食感になります。さじ6『作り方』1あじは3枚におろして腹骨を除き、半身を半分に切る。玉ねぎは縦半分にし、切り口を下にして1cmの半月切りにする。2ボウルにAの材料を混ぜ合わせる。あづまの国の地粉」を薄くまぶし、2の衣を少量つけ、180°Cの揚げ油に入れて色よく揚げる。4器に盛りレモンを添える。2017年10月21日の「衣食住」より、【アジフライのトマト香味ダレ】(415kcal)。『作り方』1トマトはヘタを取って湯むをし、横半分に切って種を取ってから、粗みじん切りにする。2ネギは小口切りにする。3ボウルに1と2、ショウガ、Aを混ぜ合わせてタレを作る。4アジは塩とこしょうで下味をつける。54に小麦粉、Bの卵水、パン粉をつける。76を器に盛り、3を添える。※青み(セルフィーユ)を添えてもよい。POINTタレは作っておくと、そのまま豆腐にかけたり、サラダのドレッシングとしても使えたりするので重宝です。今回のように魚料理に使えば、魚の生臭さが消えて、後味も良いと喜ばれます。ランキング)映画「ひろしま」を観ました。ハゼ釣り(ぺんきやのおっちゃん)KとMのさしすせそkirin。