mintの東岡です!12月に入り、だいぶ寒くなってきましたね。僕もヒートテックが手放せない今日この頃です。冷えると筋肉や関節が固くなり、肩首のこりや頭痛、腰痛の原因になりますので暖かい服装でお過ごしください。ちなみにみなさんは、ご自分の【関節】について考えたことはありますか?健康のためやダイエット目的で、筋トレなど筋肉については考えることもあるかと思いますが、ここが意外な盲点!実は健康やダイエットにも、関節はめちゃくちゃ大事なんです。関節とは何でしょうか?股関節や関節リウマチ、関節の可動域など、関節と付く言葉をいくつか聞いたことがある方も多いと思います。簡単に言うと関節とは、【骨と骨のつなぎ目にあたる部分のこと】を言います。肩や肘(ひじ)、膝や足首、指など、人の体にはなんと全部で68個もの関節があります。これらの関節を動かすことで、私たちが日常生活を営む上で必要な動作が可能になります。自由に体を動かせるのも、関節がキレイに動いているおかげなのです。関節の動きが悪いと、思うように体が動かせなくなったり、痛みが出たりします。ヨガに通っているけど、みんな簡単そうにやっているポーズが自分はツライ、できない...いつも通り電車で立っているだけなのに、腰に違和感がある...なんだか体が固くなってしまったような感覚...思ったような筋トレの効果が出ない...これらは、関節の動きが悪くなっている証拠です。関節が固いと、可動域が狭くなります。ヨガで体を反らすようなポーズをしようにも、背骨の関節が固いと滑らかに反ることができません。可動域が狭いということは、狭い範囲の筋肉しか使えていないということ。一部の筋肉ばかり太くなって、他の部位に効がずダイエットが失敗するということもよくあります。カイロプラクティックドクター専門学院卒業。アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。当院は既存のお客様を大切にしたいという思いから、ご新規様のご予約を1日最大2名様とさせていただいております。アクセス現在ご予約が大変混み合っておりますので、ご新規様のご予約を1日最大2名様限定とさせていただいております。施術ジャンル整体/矯正/各種療法(その他)mintは既存のお客様を大切にしたいという思いから、ご新規様のご予約を1日最大2名様とさせていただいております。施術の流れお客様の声よくある質問ブログサイトマップSocial。