ついて自賠責保険について自賠責保険の適用についてフィットネススタジオいろはリアクションレジスタンスとはトレーニング機器リアクションレジスタンスとはフィットネススタジオいろはでは、こだわりのトレーニング機器リアクションレジスタンスマシンを導入しております。従来の筋トレの考え方を根底から覆えす画期的なシステムの筋トレマシンです。世界5カ国で特許を取得し、科学的に証明されており、誰でも安心・安全に最大限の効果を発揮できます。通常のウエイトトレーニングマシンだと筋肉の一番負荷の掛かるポジションで負荷が逃げたり、筋肉の弱いポジションで強い負荷がかかるものが多いですがリアクションレジスタンスマシンを使用することによって、必要動作に対して最も筋力の発揮できる一番強いポジションに強い負荷がかかり、筋肉の一番弱いポジションに負荷がかからなくなっています。安全かつ効率的な筋力アップとともに、スポーツパフォーマンス向上にも最適です。筋力を強化するためだけではなく、日常生活を送る上で必要な筋肉の動きの呼び起こしを主眼に開発された訓練機器を整備しております。空いた時間に好きなだけ利用できるご利用時間内であれば、ご自由にご利用ください。原則、セルフでの利用となっておりますが、併設する鍼灸整骨院にスタッフがおりますので、随時、お尋ねください。開け閉め訓(開き・閉じ)下腹やお尻、内ももの引き締め効果や骨盤底筋の強化が果たせます。競技での構え姿勢(ゴルフやテニスなど)の安定が図れます。O脚の改善にも期待できます。げ訓(もも上げ)前屈みの姿勢を改善し、美しい立ち姿勢を目指します。ほか歩く・走るスピードが上げる、階段昇降が楽になります。立ち上がり訓(立ち上がり)立ち座りの動作の筋力を改善し足腰・膝の負担を軽減し日常動作が楽に行えるようにします。ヒップアップにも有効です。引き訓(押し・引き)押す動作では起き上がりを楽に行えるようになります。引く動作では肩甲骨周りの筋肉の動きを改善させるため五十肩等の改善・肩こり予防にもつながります。げ・伸ばし膝まわりの筋肉がつけるので膝に水が溜まりやすい方や膝が曲がり難い方に効果があります。TRXTRXのトレーニング方法はサスペンショントレーナーと呼ばれるトレーニング器具を使い、手か足の一部をサスペンショントレーナーに接している状態で運動をします。トレーニングメニューも数百種類あり、本格的に筋肉を鍛えたい人からダイエット目的の人など様々な目的に合わせた効果を期待できるのがTRXトレーニングです。