このゆったりインターバルの時の体感、体内時計をきざみ今後、ディセンディング(本数ごとにタイムを上げる)休みが短いインターバルなどで「スピード」をつける練習も可能になっていきます。いっつもハードなインターバルばかりやっていてもやったなあ~という達成感はあるかもしれませんがそれ以上のスピードを上げることができない...という状態になってしまうんです。泳ぐというのは基礎姿勢の、いつも適当にやっているところが暴露され(笑)、すっごく大事なので、見直して下さいねストローク少なく...もいっつも意識しましょうね~!来月から、インターバルの質の上げ方、いろいろなバリエーションがテーマです。水泳メニューの基礎知識が、各自で学べる内容になっています。01:54:52海人きっずロシア進出!&芸能活動!?4/8(木)海人きっずミーティングが都内某所でありました。駅チカ、ランチにサラダバー、ドリンクバー付き、テーブル広い!という極秘の場所で海人きっずの月1練習会(三宅島キャンプと御蔵島のイルカと泳ごうプロジェクトに向けて)と夏までの打ち合わせ。「ロシアからの専門家が、海人きっずについて知りたいそうだ」と連絡があり、あゆゆが書いた日本語→英語→ロシア語と長い変換を繰り返して、ロシアデビュー!なんて書いてあるんでしょうね??と、あゆゆが言うのですがもとは、自分の原稿。書いたような内容が紹介されているのではないでしょうか(笑)ロシア語のバイリンの友人に転送しておきます。大貫の名前のところが「大貫妙子」と出たそうな(笑)海人きっず、芸能プロダクションかい翻訳機でなくても、昨日参加した初めて参加する、ある水泳の委員会会議で大貫さんの下の名前は、妙子さんじゃないんですか...?と聞かれました(笑)名簿を見たら、映子に「たえこ」とルビがありました映子と書いて「てるこ」と読みます。今頃、すみません!!!春休み期間、夏の嵐の前の静けさのように、ちょっとオフ。(笑)見てみて!!まだ3ヶ月未満のちっちゃい、愛らしいこの姿あっという間に、人だかり。赤ちゃんって、存在だけで人をハッピーにさせますよね。取り囲む、海人くらぶの皆さん。一瞬にして、メロメロ。皆さん、顔をほころばせて...。この大人たちの優しい表情もなんともいえません。見て~!アップだとこんなに大きく感じます(ランチの時の寝顔)でも、こうして、記念写真とってみるとヒトとして、ちっちゃ!(まだ2ヶ月と20日しか世の中経験してないんだものね~また来てね~(^o^)/この一瞬は、このときにしかないんですよね~。次に会える時には、グッとまた大きくなってしまっているんですよね~。大事な大事な一瞬でした。ところで、このあとの練習は、海人くらぶには珍しく100mの泳ぎ方。3/22(月)に行われる、「スイムエキデン1000」で100m×10人リレーを泳ぐメンバーの顔合わせ&100mの泳ぎ方練習でした。ターンもバッチリで、22日は17分台で泳げたそうです。20人を含めて、この合計年齢です(*^_^*)。