一日一食を夜にした効果2020/02/13スポンサーリンク今週から、一日一食の一食を朝から夜に変えてみました。半年以上やってみましたがどうも慣れません。いうことで、発想を変えて一日一食を夕飯にしたらこういったストレスがなくなる。やってみると思った以上に楽。平日は、昼間の仕事が終わるころには、終わって自宅に帰ったら食事。通常なら当たり前の食生活ですけど、私にとってはご褒美的なワクワク感。仕事にも張りが出ます。一日一食ならほぼほぼ空腹が気になることはないので、これは7年ぶりの食生活の変更という大きな変動ですが、思った以上にソフトランディングです。スポンサーリンクさて、火曜日の夕食です。豚丼とスンドゥブスンドゥブは嫁さんの好物、私はそれほどでもwが、豚丼はうまい!もともと豚肉大好きだし、豚丼も好物。あとは私が用意した惣菜類。このあとで、生ラーメン肉のハナマサで買った喜多方ラーメンしょうゆ味もやしは冷凍したのを湯煎したのですが、冷凍するとどうしても食感が落ちますね。面倒でもその都度買って冷凍せず食べよう。惣菜パンと菓子パン類デザートにアイスを予定していましたが、お腹いっぱいで辞めました。体重は64.55対前日:+1.10対スタート時:-0.50読んでいただき感謝~~。良かったら応援クリックをお願い致します。...PREV虚血性心不全NEXTプチ一日2食スポンサーリンク性別:男もうすぐ中学生になる息子が超心配な50代の1児の父親です。成長するわが子の日常の様子を更新中です。