食事、飲み会、人にすすめられると断れなくって...。食事、飲み会、人にすすめられると断れなくって...。人との付き合いはとても大切ですね。ダイエット中でも上手に人との付き合いを楽しむこともストレスを溜めずに長続きさせる秘訣です。そのことがきっかけで今までのダイエットペースを乱してはいませんか。食事のメニューが決まっていない時は、低カロリーのメニューを選ぶようにする。レストランが決まっていない時は低カロリーのメニューを出すお店をあらかじめチェックして、他の人に勧めるのもいいですね。飲み会ではその場の雰囲気で食べ過ぎたり飲み過ぎたりしがちに。楽しい雰囲気を味わいつつ、すすめられたら上手に断る方法を考えておきましょう。食べたり飲んだりした後に自分をあまり責めないようにすることも大切ですね。責め過ぎるとそれがストレスとなって余計に食べたくなってしまうことも。終わったことを考えるより、食べ過ぎた後はその後の食事をどのようにコントロールかを考えましょう。ダイエット中の宴会対策ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。キレイ小顔むくみ解消メイクヘアスタイルネイルデザインリラックスリラクゼーション女性の健康PMS・月経前症候群ネットショッピングや、無料のカード発行・旅行予約でも「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。|個人情報の共同利用について。