【お問い合わせ】パワーラックとはパワーラックとはなんぞや?パワーラックとは上の写真のようなものです。(左写真)はパワーラックのみになりますが、実際に使用する際は(右写真)のように、ベンチ・バーベル・ウエイトプレートなどを用いて使用します。パワーラックがなくてもウエイトトレーニングはできます。パワーラックがあるとより多くのトレーニング種目ができます。高重量を用いたウエイトトレーニングを安全かつ効果的に行う為には、パワーラックは必須です。この写真はスクワットをしているところです。キングオブトレーニングといわれるほど、効果的なトレーニング種目です。パワーラックがないと、地面に置いたバーベルを肩に担がなければなりません。10kgや20kgの軽い重量であれば容易に担げますが、それが70kg、100kgとなってくるとどうでしょうか?おそらくほとんどの人が肩に担ぐまでが無理でしょう。高重量の負荷を脚にかけることができ、より効果的にスクワットができるようになります。安全で効果的にウエイトトレーニングができるようになります。パワーラックとはこのようなものです。次のページ→パワーラックのメリット・デメリット<サイトのTOPページへ>当サイトで使用しているパワーラックです。値段も手頃で品質もいいので自宅トレーニーにはおすすめです!実践式筋トレマニュアル<管理人のコメント>市販の筋トレ本よりもさらに実践的な筋トレマニュアルです。管理人運営サイト一覧ホームジム!お家で筋力トレーニング!ホームジム設営からウエイトトレーニングの方法まで徹底解説!パワーラックでお家にトレーニングルーム!パワーラックを購入して、自宅を筋力トレーニングルームにする方法をご紹介!動画で筋トレ講座!筋トレの正しいフォームと正しい知識を、初心者の方にもわかりやすいように動画で解説!当サイト内の内容・構成・デザイン・テキスト、画像の無断転載・複製(コピー)は一切禁止です。2010/10/21-。