ウエイトサイクリング☆マラソンとダイエットの森ウエイトサイクリングウエイトサイクリングウエイトサイクリングウエイトサイクリングダイエットとリバウンドを繰り返すことをウエイトサイクリングといいます。この現象は、回を重ねるごとに、身体の中身や仕組みが変化して、徐々に太りやすく痩せにくいからだになってしまうことが分かっており、非常に問題です。一般的に食事療法のみに頼ったダイエットを行うと、体脂肪だけでなく筋肉や骨などの除脂肪組織も減少してしまいます。こののちリバウンドをしてしまうと、脂肪だけが増えてしまい、同じ体重まで戻った場合は、体脂肪率が以前より増えていることが多くなります。これを繰り返すことによって、筋肉が減り体脂肪が増え、ますます痩せ難い身体へ変化してしまいます。