【追記】お寄せいただいたコメントにお答えしておきます!エアコンをつければぐっすり眠れる!?連日の猛暑で、とても寝苦しい夜が続いている地域も多いかと思います。夜間の最低気温が25°C以上になる「熱帯夜」がこの夏は当たり前すぎるのか、あまりテレビのニュース番組でも聞かなくなったような気がするほどです。その代わり、今年盛んに聞かれるのが「ためらわずにエアコンを使いましょう」という言葉です。夜間でも気温や湿度が高い部屋で過ごしていると熱中症になることがあるとのことで、就寝時にもエアコンを使用した方がよいケースも多々あるようです。就寝時にエアコンをつけると、つけていない時よりも快適に眠れる!ような気はするのですが、エアコンなどで身体の表面の温度が下がると、身体の深部の体温が下がらず、なかなか眠りにつけなかったり、起床時にだるさを感じたり、睡眠の質が悪化してしまうということもあるようです。エアコンで室内の温度を下げすぎないようにする工夫も必要なようです。速やかに深い眠りをもたらす「グリシン」を配合!今の時季、寝不足などでお悩みの方は味の素KKの「グリナ」をお試しになってみてはいかがでしょうか!?100年以上にわたってアミノ酸の研究を続けている味の素KKは、魚介類に多く含まれるアミノ酸「グリシン」に速やかに「深い眠り」へと導く働きがあることを発見しました。この「グリシン」を3,000mg配合したサプリメントが「グリナ」です。して認められた商品です。最近、シンクロナイズドスイミング日本代表ヘッドコーチの井村雅代さんが出演しているテレビCMも話題になっています。「グリシン」は貝類に豊富に含まれているアミノ酸ですが、「お得レシピ」編集部が文部科学省の「食品成分データベース」で調べたところによると、3,000mgという量はあさりだと約650g、かきだと約790g、ほたてがいでも約180g食べないと摂取できない分量ということになります。それをスティック1本分の顆粒を飲むだけで、手軽に摂ることができます。グレープフルーツ味なので、水などと一緒にサッと飲むことができます。味の素KK「グリナ」は、スティック30本入り(約1ヶ月分)1箱で7,128円(税込)です。お求めの方限定でスティック6本入りのお試し商品が送料無料の500円(税込)で購入できます!「colleee」経由で味の素KK「グリナ」を購入した方には、2,000ポイントを差し上げています。暦の上では「立秋」を過ぎたとは言え、これからまだまだ猛暑が続くことが予想されます。近ごろぐっすり眠れていない......という方は、ためらわずに味の素KK「グリナ」をお試しになってみてはいかがでしょうか!?【追記】お寄せいただいたコメントにお答えしておきます!記事を公開すると、みなさまからたくさんのコメントをいただくのですが、「あれ?勘違いされてないかしら!?」とか「その疑問にお答えしたい!」とか「違う違う!ツッコみたい!!」というコメントがけっこう見られます。そのまま放置してしまうのは申し訳ないですしもったいないですので、気になるコメントに少しお返事申し上げておきたいと思います。こちらの追記に対して時おり「返答がおもしろい」「ポイントサイトっぽくない」などのコメントをいただけたりして、編集部は少々調子に乗っておりますが、正直なところ、お寄せいただくコメントがおもしろいからこそだと思っております。「謙虚な心」と「ツッコむところはしっかりツッコむ気持ち」を忘れずにこれからもできるだけ続けてみたいと思っています。(※こちらでご紹介するコメントは原文のままではなく、「お得レシピ」編集部で一部編集させていただいたものです。)お酒を飲めば眠れる。いやー、実は筆者もそういうタイプでしてアレなんですけれども、一般的に「アルコールを多量に摂取すると、睡眠の質が低下する」と言われているようです。就寝前のアルコール摂取は、就寝中の無呼吸状態やいびきを引き起こす要因になるとも言われているようです。健康的な睡眠のためにはお酒はほどほどにというのがよろしいようです。お酒を飲む人が全員ほどほどにしちゃったら、酒造メーカーの経営とか酒税による収入とかどうなるんでしょうね?とか、余計なことを考えたりもしますが、自分の健康は自分で管理しないと......というところもありますよね。睡眠に限らず、健康のためにもお酒はほどほどがよいのではないかな?と思います。エアコンをつけて寝るのが身体に良くないとは知らなかった。いや、よくないというか、冷房を使うと身体の表面の温度だけが下がりやすく、そうすると体内の深部の温度が下がりにくくなって、その結果、深い睡眠が得られなくなる場合があるというお話です。人それぞれ、好みの温度があるでしょうし、その好みとは別に人それぞれ、身体にとっての適温というのがあるのだと思います。冷やしすぎには注意しましょうというようなことでしょうかね。何でもかんでもやたらめったら冷房を使えばいいということではない、と。今年の夏は「ためらわずにエアコンをお使いください」ってテレビのニュース番組で言われたりするくらいで、エアコンを使わずに熱中症になって亡くなったという方もいらしたほどです。命の危険に関わることがないようにエアコンを上手に使ってお休みください。いうことでございます。ドラッグストアーとかで、気軽に買えるといい。思われている方、少なくないようなのです。残念ながら、味の素KKの「グリナ」は通販専門の商品であるようです。しても「ドラッグストアで購入したい!」と思われていらっしゃるのでしたら、味の素KKの方に直接ご意見を送るのがよろしいかと存じます。大勢の人からそうした意見が寄せられれば、対応が変わってくるかもしれませんし。筆者もメールで意見を送ろうと思います。「試金石」という言葉があります。「物の価値や人の力量などを計る基準となる物事」や「物事がうまく行くかどうかを見極めるために行う事柄」を意味する言葉として使われますが、元々は文字通り、「金を試す石」ということでありまして、金をこすりつけて、そのこすった痕跡でもってその金の純度などを見極めるのに使われた石のことを言います。碁石の黒石に使われる那智黒石などが「試金石」として用いられたようですが。この記事もある意味「試金石」的なところがございまして、この文章が「長い」と感じて、眠くなった方には味の素KK「グリナ」は必要がないのかもしれません。長いと感じたのに眠くならなかった方、こういう方にはもしかしたら味の素KK「グリナ」が役に立つのかもしれないなという。長いと感じたのに眠くもならず、「長いですね」とコメントする余裕さえあった方は、もしかすると普段から眠くなりにくい方なのかもしれないので、味の素KK「グリナ」が役に立つのではないかと......。した冗談というか、希望的観測ですが。集計日:2020-02-28参考になった98%参考にならなかった2%みんなのコメント(56件)最近眠りが浅いので飲んでみたい2018-08-14(参考になった)毎日、寝つきが悪いです。2018-08-12(参考になった)試してみたい2018-08-12(参考になった)お試しを購入しました2018-08-12(参考になった)一度試してみようかな・・・2018-08-12(参考になった)コメント一覧を表示この記事は参考になりましたか?また、よろしければこの記事の感想や「睡眠」についてのことなど、コメントを投稿してください。