指導が受けられるので目標に最短コースで到達ジムに通ってはみたものの、マシンをうまく使えなかったり、モチベーションが続かなかったりで休みがちになり、会費を無駄にしてしまったことありませんか?LOAFERのパーソナルトレーニングは、あなたの悩みや目標をしっかりとカウンセリングし、あなただけのプランを計画します。実際のトレーニングの際も、必ずマンツーマンで指導させていただきますので、「わからない」「だらだら時間が過ぎる」ことがありません。家で自己流トレーニングをしてもなかなか効果がでない。ジムのマシンでがむしゃらに鍛えて身体を痛めてしまう。そんな人も、専門知識と経験のあるトレーナーから指導を受ければ、ケガを防ぎつつもより効果の出やすいトレーニングが実施できます。LOAFERのトレーナーはただ鍛えるではなく、身体解剖学や運動学に基づいた研修により、日々安全で効果の高いトレーニングを提案し続けます。続くマシントレーニング・家で腹筋運動ばかりなど、同じトレーニングを続けると飽きが来たり、効果の幅が限定されてしまいます。LOAFERのパーソナルトレーニングでは、目的に合わせていくつかのトレーニングを都度ごとに変化させたり、前半後半で分けたり、自由度の高いプログラムとなっております。プランニングの段階からトレーナーがきっちり提案させていただきますのでご安心ください。食事アドバイスも決まったものでなく、ライフスタイルに合わせてご提案LOAFERではダイエットやスポーツなどの食事の仕方に関してもアドバイスさせていただきます。厳しい食事制限を強いるのではなく、食べても良いタイミング・我慢すべきタイミングなどをわかりやすくご説明し、ライフスタイルに応じた「良い食事」になるよう提案させていただきます。期間設定や日常の過ごし方でも食事の改善の仕方は変わるものです。厳しく・ただゆるくではないあなただけの「ちょうどよい」を見つけましょう。各分野の有資格専門家在籍LOAFERのトレーナーには、パワープレートトレーニング・ピラティス・ウエイトトレーニング・スポーツトレーニングなどそれぞれの専門資格所持者が在籍しています。のべ1000人以上を個別に指導してきたトレーナー達は、経験則でただ頑張るトレーニングではなく、解剖学や運動学など科学的根拠に基づいたトレーニング指導を積み重ねています。大手ジムでパーソナルトレーニングを受けると、会費+パーソナル料金で割高に。さら、大阪市内中心部でパーソナルトレーニングジムを利用すると1万円以上かかることも珍しくありません。身体の悩みにも対応LOAFERのトレーナーには、トレーニングのみならず柔道整復師や鍼灸師など、医療系国家資格+実務経験を有したトレーナーが在籍しております。腰痛・肩こりのみならず、ケガのあとのスポーツ復帰や基礎疾患をお持ちの方のトレーニングに関しても、医療の知識を持って対応させていただきます。※ただし傷病の治癒を目的とした医療施設ではありません※医療機関にて運動を推奨されていない方はご遠慮下さい。ウエイトトレーニング。