POLICYプライバシーポリシーABOUTアバウトFLOWご利用の流れお問い合わせまずはお問い合わせフォームより、「初回お試し&カウンセリング」の希望日時をお知らせください。初回お試し&カウンセリングパーソナルレッスンによってどのような自分になりたいのか、過去の運動経験、現在抱えている悩みなどをヒアリングします。その後、実際のトレーニングを体験していただきます。トレーニングプランの提案ランニングフォームを分析し、ヒアリングした内容とあわせて、あなたに最適なトレーニングプランの提案を行います。パーソナルレッスンの開始トレーニングスケジュールの調整を行い、パーソナルレッスンをスタートさせます。Shigematsuトレーナー歴4年(ランニング歴12年)ランニングでのケガで悩んでいたときに裸足ランニングとピラティスに出会い、効率のいい体の使い方について探求。ケガを乗り越えて、現在はフルマラソンやウルトラマラソンを中心に、年間5~6回全国各地のフルマラソンに出場。自身の経験に基づいて、体の負担を最小限に抑えた走り方を指導しています。