kitaurawan肩こりの解消法は、マッサージなどで「筋肉」をほぐすことを連想することが多いと思います。;∀;)そんな肩こりの新定番の解消法は、筋肉を包む膜の「筋膜」がポイントです!!筋肉を包む膜?今回はそんな筋膜と肩こりの関係について、お話しします。そもそも筋膜って何??筋膜は、鶏肉についているあの半透明の膜をイメージすると良いと思います!筋膜は2種類あり、1枚の筋膜が全身を覆っていて、体にぴったりフィットした柔らかめの全身タイツタイプと、筋肉1つ1つを覆っている小分けタイプがあります。小分けタイプが鶏肉の膜ですね。この筋膜の役割は4つあります。運動効率を良くする役割が果たせなくなると、ゆがみが酷くなったり、痛みがでたり、老廃物がたまりやすくなったり、動きにくくなったりと、悪いこと尽くめになるんです。筋肉じゃなくて筋膜にゆとりを持たせてあげましょう!肩こりでパンパンになって動きも悪く、痛みがある場合は、筋膜がくっついてしまっています。この状態で筋肉をほぐしたり、緩めても、筋肉を覆っている筋膜が固まっていたりくっついているので、繰り返し肩こりに悩まされてしまいます。こんな場合は、筋膜を緩めてあげたり、くっついている筋膜をはがしてあげることが有効です!!きつい洋服を着ていると、締め付けで痛みがでたり、動きにくかったり、むくんだりしますよね。その場合って洋服のサイズを変えてあげると、悩みは解消されると思います。肩こり・頭痛はもとより腰痛、膝の痛み、外反母趾、でお困りの多くの患者さんが来院されています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。専用駐車場はございません。Reserved.048-711-5569。