対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の筋肉博士としてテレビ番組や雑誌でも活躍。著書は『筋肉まるわかり大事典』『トレーニング・メソッド』(ともに小社刊)、『一生太らない体のつくり方』(エクスナレッジ)など多数。TweetShare+1Hatenan_ishiiコメントは利用できません。関連コラム2016.07.07万人に愛されるボディビル・フィットネスを目指して親コラム親コラムはありません。