2019年2月16日FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこんにちは。今回は、「母音の発声練習」について取り上げます。「あ・い・う・え・お」の母音を使って練習する方法はいろんなところで紹介されています。先生から教わった練習やエクササイズを、どんな効果があるかわからずにただ黙々と取り組んでいる方も多いでしょう。そんなままだといつかはやらなくなってしまいます。何のためにやっているのかわからないと、練習が全く楽しくないからです。今回は、母音の発声練習がどんな効果をもたらすのか?それについて考えてみましょう。「滑舌をよくするためでしょ?」と思っている方は、大損ですよ。おあいうえこれは私が知っている母音の発声練習法のひとつ、「あいうえお」のスタート位置を変えてひたすら声を出していくもの。2行でブレス(息継ぎ)をしてくださいね。これをアレンジした練習法がいくらでもありますし、他にも原稿やテキストを母音だけで読むという方法もありますよね。ボイトレをさせないボイストレーナーのトクガワです。これを母音読みするとおんいいあ。おいおえおあえあいおいうおえーあーおおうああえう。私たちが発する声は、ほとんどが子音と母音の組み合わせでできています。そのため、全ての音に母音が含まれているので母音での練習というものは非常に効果があるものと考えられています。一般的には滑舌のトレーニングとして考えられがちですが、実はそれ以上にもっといい効果があるのです。発声器官の肉体的特質―歌声のひみつを解くかぎ』でこんなふうに記しています。母音による練習は発声器官におけるいろいろの機能の可能性を呼び起こしている。母音による練習は、単なる滑舌のトレーニングではなくて、発声の練習だということ。それぞれの母音について得られる効果も異なるようです。ちなみに言語学者が原始母音と呼んでいるものがあって、それが「う」「い」「あ」だそうです。この3つは母音系の基礎と見なされているようです。フースラーはこの「う」「い」「あ」の母音について、どのような効果があるかをまとめていますので簡単に紹介しますね。いくつか喉頭懸垂機構の筋肉が出てきますので、喉頭懸垂機構がわからない・詳しく知りたいという方は【大きい声を出すと、すぐに声が疲れる・声が枯れる理由】を読んでください。大きい声を出すと、すぐに声が疲れる・声が枯れる理由2017.7.29大きな声を出すとすぐに声が枯れてしまったり疲れてしまうのは、発声器官の使い方に無理が生じているからです。発声器官についての情報を手に入れるだけで、負担のない声の出し方ができるようになりますよ。...「う」の発声練習で得られる効果まず、母音「う」には喉を開く働きがあるとのこと。「う」の音を出すとき、胸骨甲状筋と茎状咽頭筋が働きます。胸骨甲状筋は身体の前側にあって胸骨と甲状軟骨を繋ぐ筋肉、茎状咽頭筋は茎状突起と喉頭を繋ぐ筋肉です。これはだいたい身体の真ん中くらいにあります。胸骨甲状筋が喉頭が前下方に引っ張り、茎状咽頭筋が喉頭を上に引っ張ることで、喉頭内にある声帯も補足的に伸ばされるようになります。図で見ておきましょう。図のcが茎状咽頭筋、dが胸骨甲状筋です。補足的というのは、本来は別の筋肉が声帯を伸ばす役割をしているためです。ヒダ」について詳しく知りたい方は【「声帯を鍛える」なんて無駄なこと、いつまでやってるの?】を読んでください。「声帯を鍛える」なんて無駄なこと、いつまでやってるの?2017.4.2こんにちは。『声のトリセツ』らしく、今回も声を出す上で欠かせない存在であるひとつ「声帯」について一緒に学んでいきましょう。私は「声帯」という言葉が大っ嫌いです。レッスンでも極力使わないようにしています。いうと、誤解を生む言葉の...ちなみに、以前紹介したフースラーの「アンザッツ」というのを覚えていますか?「う」の音を出すとき、アンザッツの頭頂部、軟口蓋に声を当てるのような特性を持つのだそう。「アンザッツって何???」という方や、もう少し詳しく知りたい方【声をあてる。・・・どこに?何を?どうやって?】を読んでください。・・・どこに?何を?どうやって?2017.10.12『声をあてる』がよく分からない方向け。本記事では「そもそも声をあてるとはどういうことなのか?」という話から、「声をどこにあてるのか?」や「声をあてるとどんな効果があるのか?」を解説します。「い」の音を出す時、声帯を伸展させる役目の筋肉である輪状甲状筋と後輪状披裂筋が働きます。声門(声帯ヒダの隙間)を閉じる役割を持つ横披裂筋と外側輪状披裂筋も目覚めさせられます。喉頭蓋は取り除いてあるこれらの筋肉が働くことで、声門間隙はほぼ閉じます。(声帯の中央に楕円形の開きを残してるのみ)フースラーによると、このとき一般的に声帯辺縁筋と呼ばれる披裂声帯筋や甲状声帯筋はほぼ働いていないようです。甲状舌骨筋も強く働くため、その拮抗筋である輪状咽頭筋も働きます。どこに何があるか、マッピングって超絶大事やで。前頭部に声を当てるアンザッツと同じ声の特性を持ちます。ある披裂声帯筋や甲状声帯筋が目覚めさせられるのに役立つようです。声帯を伸展させるのに役立つ筋肉である輪状甲状筋と後輪状披裂筋は働いていません。喉頭懸垂機構のひとつ、甲状舌骨筋は「い」の時よりも強く働き、喉頭を前上方にひっぱります。鼻根部、上顎部に声を当てるアンザッツと同じ声の特性を持ち、充実した声の獲得に役立つでしょう。「え」、「お」の発声練習で得られる効果じゃぁ「え」と「お」はどうなるの?そう思いますよね。「え」と「お」は中間に位置すると考えられています。「う」の音から「あ」に丁寧にだんだんと移行させていくと、「お」を経由します。同様に、「う」から「い」に移行させていくと「え」を経由します。そのため、中間に位置するというわけです。中間にあるため、「う」「い」「あ」のそれぞれの組み合わせとなるようです。「え」の場合は「う」と「い」の組み合わせ、「お」の場合は「う」と「あ」の組み合わせですね。まとめ今回は、母音の発声練習について一体どんな効果があるのかということを紹介しました。単なる滑舌の練習に留まらず、発声器官である色々な筋肉を目覚めさせたり鍛えたりすることに役立っているのです。私たちは、発声器官の筋肉のほとんどは使わずに声を発しています。そのため、使われているある特定の筋肉だけに負担が集中してしまい、疲労が蓄積、いずれは声にダメージを与えるような使い方をしていると言ってもいいでしょう。そのためにも、使われていない発声器官の筋肉を目覚めさせ、お仕事をしてもらうようにすることが大切なのです。知らなかったこと、初めて聞いたことが多いでしょう?でもそれらの情報を手に入れることで、今まで気づかなかった新たなことに気づいたり、自分の不必要な習慣に気づくことができるようになります。声のトリセツでは、これからもアナタの役に立つ情報をどんどん発信していきますね。LINE@】の無料コラムがオススメ。ブログでは書けないことをLINE@だけで配信していますので、ぜひ読んでみてください。いつかアナタの役に立つときが来ますよ。つまらない滑舌練習を2時間でも3時間でもやりたい方は来ない方がオススメです!だって、そんな練習をしなくてもあなたの声は変わりますからね!!今回紹介した記事はこちら大きい声を出すと、すぐに声が疲れる・声が枯れる理由2017.7.29大きな声を出すとすぐに声が枯れてしまったり疲れてしまうのは、発声器官の使い方に無理が生じているからです。発声器官についての情報を手に入れるだけで、負担のない声の出し方ができるようになりますよ。...「声帯を鍛える」なんて無駄なこと、いつまでやってるの?2017.4.2こんにちは。『声のトリセツ』らしく、今回も声を出す上で欠かせない存在であるひとつ「声帯」について一緒に学んでいきましょう。私は「声帯」という言葉が大っ嫌いです。レッスンでも極力使わないようにしています。いうと、誤解を生む言葉の...声をあてる。・・・どこに?何を?どうやって?2017.10.12『声をあてる』がよく分からない方向け。本記事では「そもそも声をあてるとはどういうことなのか?」という話から、「声をどこにあてるのか?」や「声をあてるとどんな効果があるのか?」を解説します。...あわせて読んでおきたい記事はこちら今回の記事とあわせて読んでおくと更に効果的です!声を出すときの舌の使い方について考える2018.4.22こないだのレッスンで舌のことをテーマにされていた方がいましてね。私も改めて舌について考えてみました。意外と知らない方が多いのですが、舌は筋肉でできています。あなたが想像しているよりも広い範囲に及んでいます。舌について考える2017.9.17こんにちは。こないだ部屋を整理していたら、懐かしいこんなのがありました。前の話ですが、私は声優のトレーニングをしていたことがあります。泣く子も黙る厳しさで業界では有名な学校でして、そのスクールでの授業には滑舌の...発声法とか滑舌法とか、テクニックは本当の原因をごまかす2017.11.30こんにちは。今回はしばしば質問される「なぜ声のトリセツでは発声練習とか声を出すテクニックを紹介してくれないんですか?」という質問にお答えします。↓FacebookTwitterはてブPocketFeedlyあなたの声を確実に変える方法をボイトレをさせないボイストレーナーがお届けするLINE@の無料コラムは一般的なボイストレーナーが教えてくれないことが満載!!実際のレッスンでのエピソードをはじめ誰でもいつでも活用できるアイディアをお送りします。考え方を変える「自己受容」とは、自分に「いいね」をすることナレーター、声優になるためにレッスンに励んでいる方から「私は上手くないから練習しなきゃ」という声をよく聞きます。声を響かせるための3つのポイントこんにちは。その2よくLINEで「どうすれば大きな声が出せますか?」というような質問を頂くのですが、残念ながら9割くらいの方はご自分で発声の邪魔をしていること...声スピーチで失敗したくない!そんな時に使える対処法こんにちは。プレゼンやスピーチなどたくさんに人の前で話す機会って不意に訪れますよね。人生を変えたいなら今すぐ声を磨くべき3つの理由こんにちは。2018年の5月になり、大型連休も終わりましたね。お過ごしでしょ...考え方を変えるナスDに学ぶプロセスの大切さ仕事や人間関係など結果ばかりを求められる毎日に疲れている方へ。考えて欲しいことがあります!それは「プロセスの大切さ」。発声法とか滑舌法とか、テクニックは本当の原因をごまかすこんにちは。「トッププレイヤーの技から学ぶためにコピーをしなければならない」...プロフィールヨシ・トクガワアレクサンダー・テクニークをベースに、発声練習をしないボイトレ『ボイスアクティベーション』というレッスンをしています。面倒な発声練習をすることなく、日々の生活を通じてあなたの声がみるみる良くなる方法をお伝えします。