いろんなマラソンの本やサイトを見ていると必ず目にする単語。簡単に説明すると、最初はゆっくり走り、徐々にペースを上げていく練習方法。知ってはいたものの、一度も実践してみたことはありませんでした。2無理しないトレランの始め方。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。