「筋トレ冒険記」にて更新していきます。(改めて更新管理、集中の為)筋トレ冒険記サイト筋トレ動画冒険記Youtube僕自身「筋トレブログ物語」に愛着があったため以前にもこのやり方で実施して結局はこのブログの更新もするようになっていたのですが作業量が分散されると集中力も疎かになる原因にもなるので冒険記サイトに集中致します。(Tue)この日のトレーニングは胸トレーニングの日でした。筋肉痛は四頭を中心にカーフに良い感じのダメージが泳いでいます。それではトレーニングメモを書いていきます。(Mon)この日のトレーニングは脚トレーニングの日でした。トレーニング自体もまたまた2週間も空いてしまいました。更新管理の調整をしていきたいところです。このブログでは引き続き撮影外でのトレーニング記録を書いていきます。(Tue)現在の筋肉痛は脚、カーフ、三頭です。最近のトレーニングのルーティンを書いていきます。指の負傷から結構な低ボリュームとなってしまっていますが必ず実施している週1のスクワットDayにより体は最低限をキープできています。(Sat)皆様いつもトレーニングお疲れ様です。久々となってしまいましたね。〜壁〜怪我の復帰に関しては完全にはまだまだですが、トレーニングを実施した日はまたこのブログにメニューを書いていきます。(Thu)現在の筋肉痛は四頭、腕まわり、胸若干です。ハイボリュームなトレーニングが続いた為、OFFもいれつつ調整、今現在の不満としてはやはり「食事」くらいでしょうか。それでは書いていきましょう。↓2013年4月現在体重57Kg強。↓2013年5月現在体重58Kg弱。↓2013年6月現在体重57,6Kg。↓2013年7月現在57,0Kg。↓2014年3月現在59Kgウエイトトレーニング復帰1年目の成果(完)成果シリーズ無事一年目を迎えて終了致しました。