2019.02.12何かをこんなに続けられたの初めて。妹は週3でラバに通っています。「新陳代謝が良くなったせいか全身のお肌の質が違う。かかとまで綺麗になった」とのこと。これは、私も試したい..!そこで、私も練馬店のラバに体験レッスンに行ってきました。こちらの記事で事前に調べた練馬店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。口コミ5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!4.57という高い評価です。練馬店の口コミもやはり、いい口コミが大半。悪い口コミは2つありました。30代女性>ラバはイントラにとってはブラックだと聞いたことがあります。研修が厳しすぎて、泣きながら辞める人続出。それでも、卒業した人ってかなりのつわものですよね。20代女性>私は長年ヨガを続けてきたので、ラバのレッスンは正直物足りなく感じました。スケジュールを見ても初心者のクラスばかりだし。体験レッスンでお断りしました。ラバのイントラさんは、一生懸命な人が多いイメージでしたが、かなり厳しい研修を乗り超えるにはメンタル強くないと無理かもしれませんね。練馬店は初心者の方がほとんど。上級者の方には物足りないかも。40代女性>なんとなく始めたホットヨガですが、呼吸とポーズに集中して汗を流すのが気持ちよくて、今は週3〜4で通っています。曜日や時間によって、レッスンの種類が異なるのでレッスン選びも楽しいです。」、明るい気分になりたいときは「サウンドフローヨガ」など、気分に合わせて選んでいます。20代女性>ホットヨガを初めて半年が過ぎました。それより嬉しいのは、「だるい」「疲れた」と感じることがなくなり、毎日爽快に朝を迎えられることです。ヨガで気分の入れ替えが出来ているせいか、仕事で憂鬱になることも減りました。50代女性>レッスンの種類によってはハードに感じることもありますが、レッスン後はスッキリ気持ちいい気分になり、ストレス発散になっています。足のむくみが取れたせいか、キュッと引き締まり、長年履いていなかったスカートも最近出番が多くなってきました。30代女性>ホットヨガに通い始めてから、デスクワークで慢性化していた肩コリがスーッと楽になりました。レッスン後は体も心もフワーっと軽くなるのを感じます。最近は体もだいぶ柔なくなり、できるポーズも増えていって、ますます通うのが楽しくなってきました。スタッフの方も明るく穏やかな方ばかりで、とっても居心地がいいです。ラバはレッスンの種類が多いのも魅力のようです。́∀`)ホットヨガはストレス発散できたり、脚がキュッと引き締まったり、嬉しい効果がたくさんありそう。実践者はこんな人20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。体験レッスンラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。そのため、持っていくのは以下だけでOK。メイク直し体験当日は、30分前にスタジオに到着。受付で簡単な説明を受けます。水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。更衣室でウェアに着替えます。ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます。深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。キツイ感じはしません。レッスン後の爽快感が最高。レッスン後はシャワールームへ。シャワールームも綺麗!個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました。メイク直しをして、入会手続き。体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。́∀`;)体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます。改善してほしい点でも..実はいい点ばかりではなかったんです。改善してほしいのは、以下の2点。思っていたほどオシャレ感がないいや、いいんだけども..ちょっと想像してたのと違う..もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。ヨガマットを毎回持っていかないといけない体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。荷物が重くなりそうで嫌。入会を決めた4つの理由それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。平日夜や土日でも予約が取りやすい練馬店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。そのため、土日でも予約が取りやすい。レッスンが多いので、人が分散するようです。自分にあったレッスンを選べる練馬店はレッスンの種類が20以上もあります!ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。店内が隅までピカピカ練馬店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました。一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。初心者でも気後れしない練馬店の店内は私語厳禁。そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。一人で来ても全く気後れしません。年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。店舗ラバ練馬スタジオは、練馬駅から2分。駅のすぐそばなので、会社帰りでも通いやすいです。自分に一番合ったお得なコースを選べます。その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。ホットヨガ練馬にはラバの他に、ホットヨガを開講しているスタジオは「カルド」のみです。CALDO石神井公園カルドには、若い人を中心に人気のエアリアルヨガレッスンがあります。エアリアルヨガとは、ハンモックのようなものを使って、空中で行うヨガのこと。体が硬くてもホットヨガってできますか?大丈夫です!なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし。レッスンの予約はどう取ればいいですか?レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます。レッスンを選ぶのも楽しいです。レッスンの持ち物は?持ち物は、以下です。運動ができるウェア汗拭き用フェイスタオル水(1リットル)シャワー用バスタオルヨガマット詳細はこちらをチェックしてくださいね♪おすすめのウェアもご紹介しています。持ち物やウェアは?ラバに通って2年の私が気になる疑問にリアルに答えます。ホットヨガの効果って何がありますか?私が感じたのは以下の3つです。▼むくみ解消(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)(3)ダイエットヨガポーズをとる▼インナーマッスル/腹筋を鍛える▼ダイエット(通い始めて半年で2キロ痩せました。体重より、見た目の変化が大きいです。店舗ほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。ラバ体験ブログ.メニューサイトマップホーム検索トップサイドバーほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。料金お勧めサイト美魔女の通うホットヨガブログランキングにほんブログ。