当社はwikiHowの利便性を高めるためにクッキーを使用しています。当ウェブサイトを利用することにより、利用者は当社のクッキーポリシーに同意することになります。wikiHow編集チームXこの記事は、経験豊富なwikiHowの編集者と調査員から成るチームによって執筆されています。調査員チームは内容の正確性と網羅性を確認しています。wikiHowのコンテンツ管理チームは、編集チームが編集した記事を細心の注意を払って精査し、すべての記事がwikiHowの高品質基準を満たしているかどうかを確認しています。卵はシンプルでありながら満足感を得られる料理材料の代表です。ポーチドエッグはガスコンロでわりとすばやく作ることができますが、一番早く簡単にできるのは電子レンジで作る卵料理です。幾つかの簡単な手順に従うだけで、電子レンジを使った卵料理の作り方をすぐにマスターできます。電子レンジ対応のものであればどんな容器でもかまいませんが、円形で底が平らなものが最も適しています。出来上がった卵はトーストやイングリッシュマフィンに載せるのにぴったりな平らな形になります。少量のサラダ油やオリーブ油をペーパータオルに浸し、容器の内側に油を塗りつけます。その他には、オイルスプレーで油を塗布したり、溶かしバターで代用することもできます。黄身を割らないように注意しましょう。卵の真上から注いでください。電子レンジ対応のお皿またはペーパータオルをのせます。蓋をすることで、中身が飛び散って電子レンジが汚れるのを防ぎます。加熱後、蓋をとり、卵の状態を確認します。電子レンジのワット数は機種により異なるので、お使いの電子レンジの電力に合わせて加熱時間を調節しましょう。白身に火が通ったら、出来上がりです。この調理温度で調理すると、出来上がりは半熟の状態となります。黄身をトロトロにしたい場合、出力数を50%下げて約60秒加熱してください。白身に火が通って黄身が液状の状態になるまで加熱しつづけます。容器の蓋をとり、卵の周りにナイフをいれて取り出しやすくします。すると、トーストやお皿に簡単に移すことができます。好きなように盛り付けたら出来上がりです。電子レンジ対応のものであればどんな容器でもかまいません。少量のサラダ油やオリーブ油をペーパータオルに浸し、容器の内側に油を塗りつけます。その他にはオイルスプレーで油を塗布したり、溶かしバターで代用することもできます。黄身を割らないように注意しましょう。滑らかなスクランブルエッグがお好みであれば、牛乳の代わりに生クリームを使います。電子レンジ対応の皿またはペーパータオルをのせます。秒加熱したら取り出します。蓋をとり、卵がふんわりするようにかき混ぜます。大さじ1杯の細切りチーズや一掴みのわけぎのみじん切り、その他お好みのトッピングを加えます。卵に火が通ったかどうかをチェックします。フォークを使ってふんわりと盛り付けます。これでスクランブルエッグの出来上がりです。オムレツの形の決め手となるので、底が広く平らなものを選びましょう。底が大きいほど、平らで薄いオムレツになります。少量のサラダ油やオリーブ油をペーパータオルに浸し、耐熱皿の内側に油を塗りつけます。その他には、オイルスプレーで油を塗布したり、溶かしバターで代用することもできます。フォークでなめらかになるまでよくかき混ぜます。大さじ一杯の牛乳を加えたら、塩ひとつまみと黒こしょうをひと振り加えて味付けます。小さめの一口サイズに刻んだもの、またはおろしたものであれば、どんな具材で使えます。電子レンジでつくるオムレツにおすすめの美味しい具材には次のようなものがあります。電子レンジ対応の皿またはペーパータオルをのせます。加熱後、オムレツに火が通っているかを確認します。完全に火が通るまで繰り返してください。必要に応じてフライ返しを使って、耐熱皿から取り出します。底が広く平らになった縦長のものを選びましょう。少量のサラダ油やオリーブ油をペーパータオルに浸し、容器の内側に油を塗りつけます。その他には、オイルスプレーを吹き付けたり、溶かしバターで代用することもできます。これがキッシュのタルト台になります。クラッカーを砕いてカップにいれます。別の容器に卵2個と大さじ一杯の牛乳を入れてかき混ぜます。塩ひとつまみ、こしょうひと振り、お好みのキッシュの具材ひとつかみを加えます。卵液がクラッカー全体を覆い、マグカップの上まで上がってきます。皿またはペーパータオルをのせます。高温で3分加熱します。加熱後、火が通っているか確かめてください。スプーンを使ってお召し上がりください。[3]広告ポイント電子レンジでつくる卵料理はフライパンを使うよりもずっと簡単にできます。使う油も少量で済むからヘルシーです。朝の時間節約にもなるので卵料理が毎朝食べられます。一度に2個以上の卵を料理する場合、必要に応じて加熱時間を長くしてください。電子レンジにかける前に、生の卵に直接調味料を加えることができます。塩こしょう、ガーリックパウダー、刻みたまねぎ、おろしチーズ、その他お好みのものを加えて味付けをしましょう。朝食用ハムも卵と同じように火が通って美味しい具になります。卵の殻をつけたまま電子レンジにかけないでください。かなりの確率で卵が爆発してしまいます。to人参を蒸す広告このwikiHow記事について共著:wikiHowスタッフ編集者この記事は、経験豊富なwikiHowの編集者と調査員から成るチームによって執筆されています。調査員チームは内容の正確性と網羅性を確認しています。http://www.rachaelrayshow.com/food/recipes/18619_sunny_anderson_coffee_cup_quiche/この記事は役に立ちましたか?はいいいえ広告CookieはwikiHowの改善に役立ちます。「Cookieに関する方針」に同意したとみなされます。toベーコンが傷んでいるか判断するポーチドエッグスクランブルエッグオムレツミニキッシュポイント注意事項wikiHowトップカテゴリ食・おもてなしホームウィキハウって?サイトマップ利用規約(英語)642。