測る毎日、決めた時間に体重を計る習慣をつくりましょう。年齢によって体の状況は少しずつ、確実に変化していきます。今日の自分は、10年前の自分と、厳密には同じ人間ではありません。変化のスピードは、時期によって早くなったり遅くなったりしますが。考えただけでも5通りの大きな変化を経験することになります。妊娠・出産を経験しない、わたしのようなケースでも、3通りです。それぞれの時期に働く、ホルモンの違いから、身体の中の体脂肪や筋肉量のバランスも、影響を受けないわけにはいきません。最近更年期を迎えたわたしも、初めての経験で驚いているのが、女性ホルモン・エストロゲンの支えを失ったことの影響の大きさ。失うまでは、支えてもらっていたことに気付きもしませんでした。脂質の消化を助け、余分な体脂肪は捨てて、皮脂の過剰な分泌を抑制し、肌にハリを与えてくれていたんですね。管理を徹底するしかありません。数値をはじき出していますので、信頼性が高いです。脚、ボディの各脂肪率を表示してくれます。(脂肪と筋肉では、電流のながれる速度が違うため、これを基準に筋肉量と体脂肪の量を計測するのです)価格帯では、10,000円前後のものが、一番良く売れているそうです。サイト制作:アイランド(メール)。