普通の生活を最強と言われていた寒波、ようやくいなくりそうです。立春が過ぎたというのに、この1週間は雪が多く心配していました。10日の夕方~夜にかけてのあの降り方は大雪のアレと一緒だったので焦りました。翌日の昼ころにはすっかり解け、やっぱり春が近づいているのだと実感しています。今日からはまた異常なほど気温が上がるようです。なんていうところもあるそうです。暖かいのはいいことではありますが、気温差が大きくなればなるほど身体への負担も増します。「暖かい=ラク」と気分的に勘違いしてしまいますが、急激に変わる気温に身体の中は大忙しです。年度末に向け、多忙な毎日を過ごしている方などはこうした気温差でガクッときやすいですので、充分に気をつけて過ごしていただきたいと思います。何も難しいことは言いません。していれば大丈夫です。早寝早起きをする/暴飲暴食を避ける/適度に心拍数と体温が上がることをする等々です。方もいることでしょう。小沼も別に無理強いはしません。なれば話は違ってきませんでしょうか。普段からがんばっているあなたの身体です。アップダウンの激しいときこそ、身体に感謝して労って、普通の生活ができるよう心がけてあげてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。院長ブログ施術中は電話に出られないことがあります。メールでのご予約もこちらから。