自分のブログログアウト美味しい料理。食べる時、人は幸せな気持ちになる。心にも体にも美味しい生活を。[編集]痛風ケアとして私がうまく使いこなせなかったものに刺身があります。調理しないでそのまま食べる刺身はプリン体を減らすことができないので避けていました。結果として一食の中でのプリン体を減らせなくなります。続けてきたお隣さんのケア食が三年ぐらいになります。最初は肉も魚も豆腐も全部下茹でしたハードなケア料理。ここ一年ちょっとは下茹で無しが主流のケア料理。第三段階に移ろうと思います。調子良さそうなのでもう少し普通食に近づけたものへと移行しようと思います。白米ご飯2杯まずは刺身もこのぐらいの量で復活してみましょう。ほかの副菜はいつものようにしっかりケアのままで。何事も急な切り替えは負担がかかるので、時間をかけて徐々に。お隣さんの痛風発症原因の一番の理由はカロリー過多だったようです。痛風予防のために1痛風予防のために2痛風予防のために3)つまり、食べ過ぎ。普通量のままで食べていただけるなら普通食を食べて良いはずです。進めていくのが理想でしょうね。急に食べろとか食べるなとなるのは誰でも苦しいものですから。コメント(4)共通テーマ:グルメ・料理あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。4おはようございます。いうことを考えて料理を作ってくれる方がいると神のような存在と思ってしまいます。わたくしも昨年までは結構重度の痛風持ちでした。今は結局は薬の世話になるしか対策のしようがありません!カロリー過多が原因なのはわかってるのですが、食べることに関しては欲張りなのでセーブ出来ない辛さがあります。自炊に切り替えてちょっとましかな?そんな風に思ってますが、こちらの献立を拝見する度にわたくしの考えが甘いことを痛烈に感じてしまいますわ。05:07)あらあら、さすらいさん、それは褒め過ぎというものですよ。そんなふうに思ってくださる方には作り甲斐も出るんですけどねぇ...。さすらいさんの自炊はいつもとても美味しそうでいいなと思います。ケア料理で摂取量を減らす前に、牛乳を飲んで排出を促したほうがよいと思っています。うちは牛乳が嫌いなために最初から食事制限に走りましたけど...。14:05)おはようございます。牛乳が良いのですか?それは全く知りませんでした。プリン体を排出してくれるんですか。わたくしも牛乳はほぼ飲むことがありません。04:45)さすらいさん、牛乳の中の成分にプリン体の排出を促すものが含まれているそうです。乳製品の中にはプリン体に特化した商品も出ているようですよ。牛乳がお嫌いでなければ、少し取り入れてもいいかもしれませんね。16:20)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。さん毎日の料理からは嫌でも逃れられない主婦。何十年と家族のためにただひたすら美味しいヘルシー料理を提供。自分のためにも楽しく「美味しい生活」でありたいです。sougetuブログを作って読者登録このブログの更新情報が届きますすでにブログをお持ちの方は[こちら]読者になる(RSSに登録)マイカテゴリーかぐやのゆるゆる御殿を応援しています。最近のコメントはへほさん、こんにちは。驚くほ..リンゴの皮でこんなに綺麗な赤になる..はへほさん、こんにちは。