あなたは自分の笑顔が好きですか?一日の内、自分がどれくらい笑っているのか考えたことはありますか?よく笑っている方もいますが、全く笑わない方もいます。あなたはどちらでしょうか?これは、無意識がポジティブかネガティブ、どちらに傾いているのかの簡単な指標です。自分で簡単に確認ができますから。考えてみて、あるいは鏡の前で笑顔になってみて、どのように思うのかを考えましょう。笑っているという方でも、愛想笑いでは意味がありません。仮面をかぶっているということは、心の中は違うということです。それでは無意識がネガティブなままです。それは除外しましょう。子どもと大人を比較すると、圧倒的に子どもの方が笑顔は多いです。街を歩く子どもと大人を比較してもらえれば分かります。大人は笑顔が少ないのでしょうか?考えたことはありますか?いつまでもその状態でいると、無意識は固定されてしまいます。笑わない状態がコンフォートゾーンになってしまうのです。なると、自分の笑顔を見ても違和感しか抱きません。自分に笑顔は相応しくないと考えてしまうのです。「笑顔は恥ずかしい」「かっこわるい」と考えてしまうのです。うつ状態の方などは心当たりがあるのではないでしょうか?無意識がネガティブ側に固定されると、本当に思考回路がネガティブになってしまいます。他人に言われた程度では治りません。コンフォートゾーンとはそういうものなのです。あなたは他人に言われて体温調節をできますか?コンフォートゾーンを変えるということは、これくらいのことなのです。それを治したいと思うか、そうでないのかは”本人が”決めなければいつまでも抜け出せません。”本人が”変わりたいと思うのなら、絶対に変われるのです。