(Mon)昨日のトレーニングは足の日でした。しゃがみ倒しの試行錯誤です。現在の筋肉痛は,腹筋に若干,身体全体に程よい疲労感くらいのものです。今回のスクワッツはフォームを意識の試行錯誤を混ぜて行いました。そのため以前のスクワットよりも結果は下がりましたが,足にはガンガン効いています。今日寝て,起きた時の筋肉痛が「どの程度なのか?」が楽しみです。それでは,トレーニングメニューから綴ります。x6トレーニング終わりにサイドクランチ左右3SETずつ。良い感じの,しゃがみ倒しでした。続いて食事メニューです。龍神プロテイン30g牛乳割り以上です。それでは今日も何気ない世間話を綴ります。筋トレで成果を出すための考え方は焦らないことにある肉体改造というのは,自分の身体を鍛え上げることで「ハイ、終わり」というようなものではない。このブログではその意味を何回も強く推しているが,何度も推し倒そう。鍛えている自分の人生と,鍛えていない方の自分の人生,どちらが良く反映するのか?というものに、答えはない。「え?ないのかよ?」と思うかもしれないが,全て自分次第で事が運ぶのが,この世の仕組みになっているからだ。チャンスというのは,切っ掛け。切っ掛けというのは,人間関係であったり,ビジネス面であったり,生活面や健康面に恋愛面のことをいう。人間関係では,趣味の共有や,話の話題,評価されたりすることで自分の印象が深くなる。ビジネス面では,自己管理ができる人とみなされることが多く,自分への印象が濃くなる。生活面や,健康面では自信が生まれ,鍛えるという趣味に時間を投資するのを惜しまなくなる。自信はあらゆる面で影響され,切っ掛けを連鎖的に作り出す最大の武器。恋愛面ではパターンは様々だが,女性に対して自分の印象を伝える手段になる。"というのも意味がある。このキムニクを、見るのだ。」と言ってしまうことにより,自分の印象は死んでしまう確率が高くなるということだ。鍛えてもどうせ筋肉が落ちるし意味がないじゃんBOY自分のアピールポイントは自分への自信のみで良く,自ら自分の外観をわざわざ相手に伝える必要はなく,伝えるべくことは,必ず自然とやってくるものである。することにより,自分のアピールポイントは何倍にも膨らみ,反映力が増していく。こと,鍛えていて成果が目に見えていなくても同じ。共有するべき時に共有し,伝えるべくタイミングで伝える。"というのが第一にあるのだ。鍛えて成果を出すのに焦る必要はない。身体を鍛えるというのは家を建てる行為とよく似ている。焦って家を建築したとしても,良い家というのはできないものである。夏までにムキムキになりたい?ノンノン。家は夏までに建築できるのか?という話である。一軒家を建てるようにコツコツとやっていれば,例え夏がきたとしても,評価されるべくタイミングでは必ず評価される。」と気になるのは必然的だからだ。身体を鍛えるというのは,長い目で見て自分の身体を建築しなければいけない。知識は自分の家を建てるための設計図のことをいう。簡単だからこそ,これも焦ってはいけない。鍛えること自体に本気で興味を持てば,自然と知識,情報が耳に遊びにやってくるからだ。"でもいいから受け止める。