志木|ひざの痛みを予防しよう!筋力アップトレーニング講座始めました!志木市のにった接骨院へようこそ。体の痛み、交通事故のけが、お気軽にご相談ください。各種保険取り扱いしております。自宅で出来る正しい筋力トレーニング指導レッスンを行いました。講師は『志木・朝霞エリア初!完全マンツーマンプライベートジム』代表の富樫氏をお迎えしました。正しい筋力トレーニングを最も短時間で効率よく行うためのレッスンを行いました。正しい姿勢でスクワットすると、少ない回数で効率よく筋力をつけることができます。想像以上に大変で、皆さん苦戦していました(汗)殿部(おしり)の筋力トレーニング。これもけっこうキツイ。目からウロコのトレーニング法に驚かれていました!日々の生活の中で自分の筋力は、自分で鍛えるしかありません。ひざは、痛みが出てから通院するのでは遅い場合があります。痛みが出ているという事は、既に変形が進んでいる可能性も。一度変形した骨は、二度と元には戻りません。った接骨院へ!今後ともよろしくお願い申し上げます。場合は時間外でもご相談下さい。時間帯は通勤・通学前の患者様を優先的に診療しております。