組織を探す生活場面で探す施設を探す文字サイズ変更機能を利用するにはJavaScript(アクティブスクリプト)を有効にしてください。無効のまま文字サイズを変更する場合には,ご利用のブラウザの表示メニューから文字サイズを変更してください。文字サイズ変更以外にも,操作性向上の目的でJavaScript(アクティブスクリプト)を用いた機能を提供しています。可能であればJavaScript(アクティブスクリプト)を有効にしてください。ロコモ予防体操教室[2020年2月13日]ID:41610ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます「ロコモ」とは運動器の障がいのために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。いった運動器のいずれか、あるいは複数に障がいが起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態で、進行すると日常生活にも支障が生じてきます。いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防することが大切です。ロコモ予防で健康寿命を延ばしていきましょう。まで、窓口か電話でお申込みください。ロコモ予防体操教室を開催しました(平成31年2月22日)事前にお申し込みいただいた皆さんが「ロコモ予防体操教室」に参加されました。講師からロコモに関するお話しを聞いたあと、早速、ストレッチから。ご自分の体力にあわせて少しずつ体をほぐしていきます。ストレッチに続いて、いよいよロコモ予防に役立つ体操にチャレンジ。なじみのある音楽にあわせて身体を動かし、バランス感覚などを改善します。椅子に座って行う簡単な動きなのでご自宅でも実践できる体操です。熱気あふれる2時間の教室を終えて心も身体もスッキリされた皆さんは笑顔で会場をあとにされました。Reserved.スマートフォン版ページへ。