(レギュラークラス)当スタジオにて開講されているお教室を紹介します。元バレリーナが教える☆体幹強化ピラティス☆ピラティスは戦時中に負傷兵たちのリハビリとして考案されたエクササイズです。怪我をしていても、寝たままでも出来るエクササイズが多く、シンプルな動きですが、効率的にインナーマッスルを強化することが出来ます。くびれ作り、ヒップアップ、肩こり、腰痛改善など期待できる効果はたくさんです。50分レッスン※スタジオへは10分前より入室できます。MIYAZAKI幼少よりバレエをはじめ、17歳でビクトリアアカデミーオブバレエに留学。卒業後、バレエビクトリアに入団し、クラシック作品からコンテンポラリー作品まで様々な舞台に出演し、コールドバレエからソリストパートまで務める。日本に帰国後はSTOTTピラティス認定インストラクターとなり、ピラティスとバレエの指導を行う。公文書写教室お子さまから大人の方まで、幅広い年代の方が共に学べる教室です。基本となる筆記具の持ち方や正しい姿勢、日常で役立つ実用書などを学ぶことができます。*年に4回(3、5、9、11月)無料体験学習を実施しております。ヨガ日時の隙間に、お仕事帰りに...忙しい生活の中に、自分自身と向き合う一時を取り入れて、リフレッシュしませんか?ヨガは、老若男女問わず行っていただけます。ベリーダンスエジプトやトルコ中近東地域発祥のベリーダンスはしなやかで女性らしい美しい動きが特徴的です。レッスンではゆったりと身体をほぐし基本の動きをじっくりとくり返し丁寧に、オリエンタルな音楽に合せて踊ります。ベリーダンス独特の動きはしなやかな中に軸のある女性らしい身体作りにとても効果的、またアラブミュージックの音階・リズムは身体と心も解き放ちます。親子リトミックリトミックは、楽しく音楽と触れ合いながら、音楽感覚や感受性を育てていきます。手遊び歌や小打楽器を用いたリズムセッション、動きがある表現等を通して、お子様の「感じたいように感じる。」自然な感受性や表現力を大切にしたプログラムです。親子でスキンシップを取りながら一緒に楽しみましょう。お子様の体調、お昼寝の都合で、当日キャンセルも大丈夫です。【持ち物】タオル・水分補給できるものご予約お問い合わせは、kanonyuki5212@gmail.comまでお気軽にお問い合わせください。編集トップへ戻る閉じる。