【お問い合わせ】パワーラック以外に必要なものパワーラック以外に必要なものについてパワーラックとは上の写真のようなものです。パワーラックだけでできるトレーニングというと、チンニングくらいしかありません。そこで実際にはパワーラックの他に、バーベル・ウエイトプレート・トレーニングベンチなどを用いて使用します。トレーニングベンチこの3つがあれば、ほとんどの種目がこなせるようになります。後で欲しくなったものは、さらに追加で購入していけばOKです。バーベルバーベルは必ずパワーラックの幅に見合うものでなければなりません。寸足らずでは意味がないです。ウエイトプレート一般的な体重70kgまでの男性で、特にウエイト経験がない方であれば、100kg分のプレートがあればしばらくは大丈夫です。それ以上のプレートが必要になってきたら、後で追加で購入していきます。トレーニングベンチトレーニングベンチがあれば、ベンチプレスやショルダープレスなどができるようになります。満足のいくウエイトトレーニングをするには、パワーラック以外にも以上の3つが必要になってきます。次のページ→必要な部屋の広さ<サイトのTOPページへ>当サイトで使用しているパワーラックです。値段も手頃で品質もいいので自宅トレーニーにはおすすめです!実践式筋トレマニュアル<管理人のコメント>市販の筋トレ本よりもさらに実践的な筋トレマニュアルです。管理人運営サイト一覧ホームジム!お家で筋力トレーニング!ホームジム設営からウエイトトレーニングの方法まで徹底解説!パワーラックでお家にトレーニングルーム!パワーラックを購入して、自宅を筋力トレーニングルームにする方法をご紹介!動画で筋トレ講座!筋トレの正しいフォームと正しい知識を、初心者の方にもわかりやすいように動画で解説!当サイト内の内容・構成・デザイン・テキスト、画像の無断転載・複製(コピー)は一切禁止です。2010/10/21-。