暑い夏は、プールを利用される方も多いのではないでしょうか。今回は、プールの特性について書きたいと思います。この4つの特性により、膝への負担が少なくなり、ダイエットにも効果的となります。真夏にBBQしました先日、友人と5人でバーベキューをしました。ホームセンターへ行き、ブロックと網と炭を購入しました。スーパーで、お肉類と野菜を購入しました。川べりで、ブロックを置き、炭をキレイに並べてその上に専用の燃料をのせて火を付けます。炭に火がまわるまで団扇であおぎます。火がしっかりと付くまで少し時間がかかるので大変でした。その後、野菜や豚肉、牛肉などを乗せていき、みんなで焼きました。天候・気候が良く、ナイトランが無事に開催されました。今週は通天閣コースを走ってきました。天王寺公園では人が賑わっていて、飲食店からの美味しい匂いが漂っていて誘惑がいっぱいでした。今月は天候に恵まれ全日程ナイトランが開催することができ、来月のナイトランが待ち遠しいばかりです。フィットネススタッフの吹浦です。8月に入り、あっという間に真夏になりましたね。夏といえば、お祭り・BBQ・海・花火・プール・など、他にも楽しい行事が盛りだくさんですが、心配なのが、やはり熱中症ですね。今回は私が祖母から教えてもらった熱中症対策ドリンクを紹介します。それは、「ソルティ麦茶」です。2016年08月07日8月3日開催!ナイトラン報告8月も入り梅雨も明け、猛暑が続く中、本日もナイトランが開催されました。