女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。絵里加だいたい私の朝は5時から始まります。私はもともと夜生活人間だったんだけどあるときを境に大きく過ごす時間をかえました。書籍「脳を鍛えるには運動しかない!」(NHK出版/2009年)では、シカゴにあるネーパーヴィル・セントラル高校で行われている「0時限」の様子が紹介されています。これは通常の授業が始まる前の「0時限」目に身体を動かし、ランニングを行うことで、クラスそのものの学業成績が向上したということが報告されています。脳は常に活発に活動している状態といえるでしょう。考えごとや悩みごと、ビジネスの考えなどが行き詰まったら、じっと座って考えるのではなく、って動いたり歩いたりしてみることで思いがけないアイデアが浮かぶことがあります。これも運動による脳活性化によるものと考えられます。運動の効果がより長く続くことになります。時代の先端をいっている女子が、次のトレンドを発信するトレンドメディア、「Self-ISH」の実行委員として、様々な情報を発信。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。reserved.ホームシェアメニューTOPへ。