倉敷平成病院だより倉敷平成病院だより倉敷平成病院のブログです。heiseiblog早くも今年、あとわずかとなりました。来年は平成30年で、当院も30周年を迎えます。倉敷平成病院の未来はスッタフが健康であることも大切です。休憩時間の調整で休憩時が長くなった方もいらっしゃると思います。その休憩時間、おしゃべりもはずみ、ついつい食後のおやつの量が増えた方もいらっしゃるのではないでしょうか?12月から職員検診が始まっています。ここでご自身の食生活を見直してみてはいかがでしょう。無精者の私がおススメなのが「手はかり」という方法です。文字どおり、手で食材をはかり食べる量を調節してバランスよく食事をとる方法です。以上ご参考にしていただけたら幸いです。(ここでは食後のおやつ量は残念な事に記載されていませんでした)また、朝、夕に5~10分程度の筋トレを取り入れて頂けるとより効果が上がるかと思います。検診でお会いしましょう。福祉用具ニュース新型コロナウイルス感染症について3(200219)理学療法士にとっての評価実習とは。