最近ちらほら『痩せなきゃ・・・』『ダイエットしなきゃ・・・』とお話している会話をよく聞きます!あれ・・・??生理が終わっても体重が落ちない!?去年のこのスカートこんなに小さかった・・・?!いつの間についてしまったお肉たち。太りやすい体質を改善するには・・・やはり「代謝力を上げること」が不可欠。先ほどのチェック項目数が多いほど腸内汚染度が高いのです!!腸が汚れていると、老廃物が妨げとなり、代謝を促進するための栄養が十分に体に行き渡らないのです。発酵した有害物質が外にでません。それが血液、リンパ内にたまることで肥満に繋がり、お腹がぽっこりしてきます。脂肪も燃えにくくなり、溜め込みやすい体質になってしまうのです。便秘を解消するとやせるのは、老廃物が出る分と思われがち。実はその考えでは50点。目覚めにコップ1杯の水を飲むと、腸が動き出し、老廃物を排泄するのに効果的です。冷水だと刺激が強過ぎたり、体を冷やしてしまうことがあるので常温の水がベスト。こまめに水分補給を行えば、腸をきれいにお掃除してくれます!腸美人point2自律神経を整える自律神経には活動をつかさどる「交感神経」と、リラックスをつかさどる「副交感神経」があり、1日の中でシーソーのようにアップダウンしています。乱れがちな自律神経のバランスをリセットできるのが、朝日を浴びること。決まった時間に起きて、カーテンを開けるだけで、体内時計がリセットされ、自律神経のバランスも整う。腸のゴールデンタイムは0時。腸のぜんどう運動を促すこの時間帯に眠っていることが理想。仕事に集中しすぎて過剰に交感神経が高ぶった状態でいると、全身の血流を悪くしてしまうことも。ストレスを溜めないように仕事の合間には、吸う長さの倍の長さで息をはきだす「1対2の呼吸」を10回程度行いましょう。寝ながらストレッチ腸美人point4バランスの良い食事を取ることで免疫力もアップします。忙しくて、運動もできない。ストレスも溜まってる。⇒グリーンピール初回キャンペーンの詳細はこちら~ミリーラボーテでエイジレスなファンデいらずの赤ちゃん肌に~あなたの肌トラブルの原因に沿ったメニュー、ケア方法をご提案いたします。新潟万代店に新たなメニューがスタート!冷えやすい女性の体を元気にする、体の内側をしっかり温める温活コース!2018ミスユニバースジャパン新潟大会ミリーラボーテは2018ミスユニバースジャパン新潟大会のオフィシャルパートナーであり、ビューティーキャンプの講師を務めています。「心も体も健康であってこそ本当の美しさがある」という観点からの体質改善メニューもあり、グリーンピールなど肌トラブルの改善にも実績と定評のあるサロンです。自由が丘の一軒家をまるごとエステサロンにした自由が丘本店、美容室・ネイル・エステがワンフロアに揃ったトータルビューティースペースの新潟万代店は、ともにゆったりとした空間で、癒されながら美しくおくつろぎいただけます。グリーンピール・ブライダルエステ|自由が丘のエステサロンミリーラボーテ【公式】.TOP。