22:55:06寝てもあまり疲れが取れません。深い睡眠が取れてないんだと思います。ドラストやコンビニやネットで買える安眠サプリのおすすめを教えて下さい。22:59:10不味いけど、カモミールティーが効くよ。22:59:32緊張状態をほぐしてあげると良いんだと思います。体の温まるものをお勧めします。23:00:19GABAを飲みだしてから、途中で目が覚めなくなった。個人差はあると思いますが、お勧めします。寝入りもスイッチが入ったように眠気がきます。23:03:51ネルノダはタブレットよりドリンクタイプの方がなんとなく寝つきがいい。23:05:22ついついスマホが気になって寝れないから、一度視聴したことがある実況動画やtrpgリプレイ動画を再生して目を閉じてると、いつのまにか寝てる。快眠supliはヨーグルト系で飲みやすい。仕事にまともに行けてないので、参考にさせて頂きます...。23:05:43賢者の快眠って粉末サプリよく眠れたよ。泳ぐとだるくなってその日だけは眠れるって言ってたよ。23:23:27嫌いなことしてると眠くなる...。23:25:06これのマズさは異常。葛根湯とか漢方薬のほうがずっと飲みやすいレベル。続けて飲めなかったから効果よくわからず。23:26:31は?って思われるかもしれないんだけど、私は寝る前にエナジードリンクとか栄養ドリンクを飲んでから寝て、朝起きると元気フルチャージされてる。あと、枕元にひば(木)のチップが入った匂い袋。23:43:25枕元に玉ねぎスライスって効くのかな。23:58:03資生堂のザコラ?っていうドリンク寝る前に飲んでる。買った時に店員さんにGABAっていう眠りを良くする成分含まれてるって言ってた。プラシーボかも知れないけどなんとなく快眠になった。終わりのない宇宙の事を考えてたら確かに自然に寝られそう。私はスマホでリラックス音楽を静かにかけて耳栓してると自然と寝られます。耳栓もリラックス音楽は聞こえる程度に浅くさして、それ以外の雑音はシャットアウトする感じで。あとは部屋のカーテンを防音&遮光にして真っ暗にして、更にアイマスクで目に適度な重み。合う合わないはあるけど良かったら試してみて下さい。そのTwitterでバズっていたサプリの名前教えて欲しいな~。00:39:26私はグリシン飲んでる。Amazonでも楽天でも売ってる。グリシンが主成分のグリナは高すぎて継続出来ない。00:39:33ずっと処方薬のルネスタを飲んでます。最近飲み続けるのもまずいかな?と思い、youtubeで名作の朗読聴いてます。