なで肩といかり肩で肩こりの原因が違う!?辛い肩こり、首こりを解消する方法をまとめましたなで肩といかり肩で肩こりの原因が違う!?同じ肩こりでも「なで肩」と「いかり肩」で原因となる筋肉が違います。なで肩・いかり肩の見分け方と原因となる筋肉をまとめました。なで肩といかり肩で肩こりの原因が違う!?なで肩といかり肩で肩こりの原因が違う!?肩に石が載っているかのように重く感じる肩こり。実は肩のかたちで肩こりのタイプが違うってご存知でしたか?肩こりは「なで肩」と「いかり肩」で原因も解消法も違いますまずは、なで肩といかり肩の肩こりを見ていきましょう。なで肩といかり肩って?まず、なで肩といかり肩の見分け方ですが、これは鏡で自分の鎖骨を見るとすぐにわかります。鎖骨が首の付け根より上を向いているなで肩・いかり肩は生まれつきの骨格も関係していますが、実は日々の姿勢が大きく関係しています。ちなみに、日本人はいかり肩が多いと言われています。いかり肩の人はデスクワークの時、猫背になってちょっとかっこ悪くみえてしまいます。これらの筋肉の緊張具合でなで肩かいかり肩かに影響してきます。筋力が低下しています。上に引っ張る筋肉のみ固くなって、下に引き下げる筋肉が弱っているのです。これがいかり肩になる原因です。肩こりもこの筋肉をほぐしてあげると楽になります。弱って腕の重さに負けているので、鎖骨が下を向いてしまっているのです。分まで頑張ってしまうため、「肩甲挙筋」は緊張しっぱなしとなってしまいます。マッサージをするときは、”固まっている筋肉”をほぐす必要があります。弱っている筋肉をもみほぐしたりしても、そもそも凝っていないので、あまり気持ちよくないのです。肩こりの解消法はストレッチ編で紹介しています。肩こりを解消すると頭痛も解消する?カラコンをすると肩こりになる!?肩こりうんちく外国人は肩こりにならないって本当!?肩甲骨が痛い。