2016年1月18日そろそろ花粉症の季節に近づいてきました。花粉症の予防のために早めに受診して薬をもらう準備をしている患者さんも多く見受けられます。薬もいいですが日頃からできることもあります。花粉症をおさえる薬ってどんなもの?花粉症をはじめとして肌のかゆみやアレルギー症状が出たときに飲む薬は抗ヒスタミン薬といいます。花粉など異物と判断した体は免疫反応によりヒスタミンが出てくるためにアレルギー症状を起こします。このヒスタミンによるアレルギー反応をおさえることで不快な鼻水やくしゃみかゆみなどをおさえるのが抗ヒスタミン薬です。鼻水やくしゃみであれば飲み薬、目がかゆくなれば目薬というように病院に行けば薬はもらえます。花粉症になれば薬で対処することもできます。他に注意することでこの不快な症状を軽減することもできます。ヒスタミンとはヒスタミンの生成には二通りあります。一つは体内でヒスチジンから合成され、もう一つは食物から体に入ってきます。ヒスタミンが過剰になることで起こる症状は多彩です。低血糖と一見関係ないような症状がヒスタミンに関係していることがわかっています。不快な症状の原因の一つが食材からとりすぎたヒスタミンという可能性もあるのではないでしょうか?ヒスタミンレベルの高い食材ヒスタミンレベルの高い食材を多くとることで不快な症状が大きくなる可能性はあります。花粉症がきつい時期に多くを取りすぎない方がいいのかもしれません。小麦ベースのお菓子イースト菌トマトいちご、キウイ、パイン発酵漬物などいろいろありますが、よく見るとアレルギーを起こしやすいといわれる食材が多いことに気が付きます。高ヒスタミンレベルの食材に反応しやすい体質はあると考えられます。ヒスタミンを分解する酵素は遺伝子によっては分解時間が多くかかってしまうのでヒスタミン不耐性になってしまします。すると先ほどの一見アレルギーとは無縁のような症状が出てきてしまうのです。青魚でアレルギーを起こす人がいますが、アレルギーが出ない時もある人がいます。その理由としては食べた魚のヒスタミン濃度が上がっていた可能性があります。魚にはヒスタミンを産生する菌が付着していて鮮度が落ちるとヒスタミン値が上昇してしまいます。それを食べることでアレルギーが出てしまうことが考えられます。反対に鮮度がよいものであればアレルギーは出にくいとも言われます。魚だけでなく煮物でも翌日まで冷蔵庫に保管していてもヒスタミン値はあがるといわれています。薬剤師として医療の現場で何万人もの患者さんにお薬を渡してきました。病気は薬だけでは改善するわけではなくある大切なことを忘れてはいけません。ある大切なこと...それをお伝えしています。大文字山にガイドさんと一緒に登ってきました。いろんな木の紹介や山の生態系の話しを聞きながら登ります。大豆アレルギーの方に!!大豆にアレルギーがあってもお豆腐が食べられるレシピを発見しました。自分を見せるのか怖い!数年前のことです。ある記事をアップしたことで、薬局をくびになりかけました。新しい医療人の誕生です。最終的には抜歯...医療について治ることを求めてない患者さん達!風邪引きや軽い怪我のような一時的な病気を除いて病気を治そうと思う人はほとんどいません。健康セミナーくすり・処方箋カウンセリング薬局長プロフィールオンラインショップお問い合わせ健康診断チェックのお知らせ!分子栄養学にもとづく健康講座のお知らせ!。