母さんのマラソン練習日誌スマートフォン用の表示で見る母さんのマラソン練習日誌マラソン5年生。練習少なめ、ジョグ多め。2017-10-28から1日間の記事一覧2017-10-28【11週目】調整練習に入りました...ってどこが!?小出式サブ4練習(2017おかやま)来月のおかやまマラソンまで1か月を切りました。残り3週間は調整メニューで仕上げます。先週までの10週間トレーニングで付けた心肺能力と筋力は落とさず、疲労だけを抜いていく...。週間)42歳で初めて走ったフルマラソンにすっかりはまり、気が付けばマラソン4年生になりました。初フル(2015.11)の6時間23分からスタートして、6回目(2018.3)の3時間39分がPBです。故障が怖いのであまり無理はしません。ぬるい練習でも継続は力なりと信じて走っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。