「横座り」ポーズをとってもらいましたが、この姿勢、実は、骨盤のゆがみを招くNG姿勢なのです。前回に引き続き、今日も「産後の骨盤ケア」の話題ですが、産後でなくても横座りはダメよのお話から入らせていただきました。産後に開いた骨盤を放っておくと、いろいろな不調が出ると前回お伝えしました。今回はその不調のひとつ、足トラブルを紹介します。開いた骨盤は前に傾き、そのため股関節がねじれます。すると足に影響が出て、ひざ痛・O脚・外反母趾、さらには下半身太りの原因に...。足は体全体を支えます。何年も何十年もしっかりと自分を支え続けられるよう、重視すべきは「骨盤ケア」。産後は気にしてくださいませね。写真は、「産後の骨盤矯正」を行っている岩崎の図です。今回は「産後の骨盤矯正」のお話です。赤ちゃんを産む──、それは、女性にとって大きな大きな出来事。人生が大きく変化するだけでなく、子を産むお母さんの骨盤も変化し、カラダそのものに多大な影響を及ぼします。腰幅の広がり、尿漏れ、頭痛・肩こり、そして、股関節のねじれからさまざまな足トラブル(くわしくは次回に)の原因に。出産は“お母さんも生まれ変わる”機会ととらえて、産後の骨盤が動きやすい時期に骨格を立て直しましょう。つぼい鍼灸整骨院では産後2か月目から「産後骨盤プログラム」をお受けいただけます。プロにゆだねて正しく産後ケア。今と近い将来の不調を遠ざけ、年齢を重ねても健康体をキープ!とまいりましょう。産後骨盤プログラム「産後骨盤プログラム」をお受けいただいた患者さまのお声をご紹介します。腰痛があったが、産後骨盤プログラムに通っていたおかげで、徐々に軽くなってきた気がしました。日々の座る姿勢も、骨盤がゆがまないように、座り方を気にするようになりました。スタッフの方も対応が親切で、無理なく続けられたんだと思います。ありがとうございました。