念願だったパワーラックを設置することができました。こちらではパワーラックを設置するために必要な部屋の広さについて考えたいと思います(^^)まずこれが私がパワーラックを設置した部屋です。パワーラックを設置すると、このように部屋のど真ん中を占領するということになります。私の購入したボディメーカーのパワーラックは、W117×D118×H210です。パワーラックとしては標準的な大きさです。こちらのページ(パワーラックの設置場所検討)で詳しく説明しておりますが、パワーラックの大きさに加え、バーベルの長さ、プレートの脱着スペース、セーフティーバーの抜き差しスペースなども考慮した結果、パワーラックに必要な実用スペースは下記のイラストのようになります。要するにこの実用スペースが部屋の中にとれれば、パワーラックを設置し快適にトレーニングができるということになります。一般的な4畳半でおよそ273cm×273cmの正方形になります。上の実用スペースに重ね合わせてみるとうまくはまりますので、4畳半あればパワーラックを快適に使用できるということになります。4畳半以下になるとさすがにきつくなってくると思います。シャフトを壁に当ててしまったり、少し使いにくくなると予想されます。以上のような分析結果から、”4畳半の部屋であればパワーラックは置ける!”という結論に達しました。パワーラック以外にもちょっとした物置スペースがあるくらいです。次のページ→床の耐荷重は大丈夫?<サイトのTOPページへ>当サイトで使用しているパワーラックです。値段も手頃で品質もいいので自宅トレーニーにはおすすめです!実践式筋トレマニュアル<管理人のコメント>市販の筋トレ本よりもさらに実践的な筋トレマニュアルです。管理人運営サイト一覧ホームジム!お家で筋力トレーニング!ホームジム設営からウエイトトレーニングの方法まで徹底解説!パワーラックでお家にトレーニングルーム!パワーラックを購入して、自宅を筋力トレーニングルームにする方法をご紹介!動画で筋トレ講座!筋トレの正しいフォームと正しい知識を、初心者の方にもわかりやすいように動画で解説!当サイト内の内容・構成・デザイン・テキスト、画像の無断転載・複製(コピー)は一切禁止です。2010/10/21-。