ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。?○○ダイエットは一時期とても注目を集めました。大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。何よりダイエットを辛くさせるものです。毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。リバウンドする可能性が高いとも言われています。健康的に体重を落としていく事が重要です。