美のスペシャリスト、エステのスタッフさんに背中を綺麗にするコツを教えてもらいました!それは...・水を沢山飲むこと・甘いものの摂取を控えること・背中をしっかり洗うこと・背中の保湿を行うこと・肩甲骨周りの筋肉をほぐすことです。上3つはお肌を綺麗にするためのもの最後のひとつは背中の肉を無くすためのものだそうです!私はこれらのアドバイスにプラスアルファで背中の殺菌とタンパク質の摂取も行っていました!水を沢山飲む水分ではなく「水」です。砂糖もカフェインも余計なものは何一つ入っていない水を沢山飲むことで、お肌のターンオーバーを早め、ダイエット効果も期待できます。十分な水分を摂取することは健康にも良く、便秘や浮腫の改善にも繋がるので、健康的に美しくなりたい人は、水を沢山飲むことが大切です。1日1リットル以上飲むのが理想。甘いものの摂取は控える洋菓子などの甘いものには脂肪分も多く含まれています。この脂肪分はニキビの元になってしまうので、控えましょう。糖分も多いので贅肉の原因にもなります。プラスして野菜を多く食べるなどできれば完璧ですが、私はそこまで出来ませんでした...。タンパク質だけは多く取るように意識していました!理由はこちらの記事に書いてあります!www.wakameno.com背中をしっかり洗うこれは、当たり前にできているようでなかなか難しいことです。肩甲骨の間や肩の後ろなどは、コンディショナーなどが残りやすく、ニキビの原因になります。『正しい洗い方』1髪が長い人はまず髪をまとめる2ぬるめのお湯で背中のぬるぬふがなくなるまで洗い流す3ポディーソープをボディータオルでしっかり泡立てる4優しく満遍なく洗う5ぬるめのお湯でしっかり洗い流すあくまで優しく洗いましょう。擦るとお肌に余計な負担がかかってしまいます。ボディーソープもニキビに効果のあるものに変更できるとなお良いです。16:36時点)感想(6件)背中の保湿エステで勧められたローションとオイルがありましたが、ほんの少量で6000円以上掛かるので私は別のものを使用しました。無印良品の導入液とホホバオイル、メラノCC化粧水です。これプラス、背中の殺菌を目的にセナキュアも使用しました。塗ってすぐに服を着るとシャツがぺったり張り付く感じがするので、ある程度自然乾燥させるか、保湿成分が染み込んでから軽くふくことをオススメします。妊娠中でニキビが出来やすい状態でしたが、半年後にはあんなにしつこかったニキビはなくなりました!しかし、ニキビ跡はどうしても治らず...。ボディーメイクをしてもらうこととなりました。エステに行ったこと...2018-12-27毎日続けられるコーヒー味!おすすめの美容プロテイン!以前の記事でたんぱく質の重要性について少し触れました。...2018-11-13無印のホホバオイル!その効能と使用感!以前の記事で、肌の調子を整えるのに無印のホホバオイルを使用...2018-11-12ひどい乾燥肌に!オススメのケア方法!旦那さんは酷い乾燥肌です。新妻わかめによる新婚さんに役立つ情報をお届けするブログです!地域の情報もおいおい発信予定。Hatenaスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。