大人気(=^x^=)大人気(=^x^=)おはようございます♬今朝は寒の戻りとなりましたね。すごく寒い(O_O)暖かさを感じた後なので...皆さま体調崩さないようにお気をつけください。血糖値の急激な上昇を防ぐために低GIの食材(玄米ごはんやそば)を選んだり、野菜を先に食べるように心がけると良いですよ。噛んで食べることは、食べすぎ防止に効果的です。噛むことで食事時間が長くなり、満腹中枢が刺激されるので少量でも満腹感を感じやすくなります。お友だちとお外でランチも気持ち良い季節が近づいてきましたね♬♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪トヨダ建設のIH料理はとても人気な定期教室です♡終始和気あいあいと皆さんで時間を過ごしています。どなたでもご参加いただけますので是非ご興味のある方は下記➿にお問い合わせくださいませ♬0120-50-7660今月の開催日は3/15火曜日・3/16水曜日です。両日ともにお時間は10:30〜13:00です。その他お問い合せの内容を具体的にお聞かせください。電話番号(携帯電話可)このフィールドは空のままにしてください。