2016年4月の一覧2016年4月の一覧ゴールデンウィークの営業のお知らせゴールデンウィークも通常通り、日曜日以外は普段通り営業致しますので、よろしくお願いします。15:53|カテゴリー:お知らせ冷え症について冷えについては、厳密な定義は無く、体温の高さに関係なく、身体の一部または全身が冷たくて不快に感じれば冷え症です。中高年のみではなく、女性全体の症状で、冷えと同時に頭重感、めまい、いらいら、不眠等心身両面に影響を及ぼします。身体の熱を作る部位である筋肉量が少ないということとストレスを受けることによって、自律神経の失調によって体温調節機能が鈍くなるために冷えが起こると考えられます。治療としては、漢方薬が効果的であると言われていますが、まずは、予防対策として筋力トレーニングによって筋肉量の増加と食事や服装などの通常の冷え対策の他に自分の心地よいと感じてリラックスできることをしてストレスの解消することが大切です。