ジャンプシュート練習のコツバスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらシュートの基本は、体を使って”力”を移動させる膝からボールまで力がきちんと伝わって、正確にボールを飛ばすということ。ここで気をつけてほしいのは、決して力みすぎないことです。力任せでは、正確なシュートは打てませんリラックスした状態で、体を連動させてボールを飛ばしましょう基本的な流れは�@キャッチの準備→�Aボールをミートする→�Bシュートを打つでは細かく解説です�@キャッチの準備シュート確率はここで決まると思ってください。いいシュートは打てません。理想とする準備状態は、”リングに正対し、膝を曲げた状態”この状態でシュートを打ちたい場所に走り込むことが大事です。�Aボールをミートするしっかりミートすれば、ディフェンスのチェックを受ける前にシュートを打つ確率が高くなります。ミートは人それぞれです。指を広げて柔軟にミートする人もいれば手のひらを使ってガシっとミートする人もいます。これは練習の中で自分に合ったミート方法を探してみてください。ランシューやシューティングの時に意識するだけで、かなり変化しますよ。大事なのが!キャッチする時の手の状態です。シュートを打てる状態でキャッチすること!一番シンプルなシュートというのは、キャッチしてシュートこれができれば、ワンドリやドライブインなどは必要ありません。ボールをもらう→ノーマーク→シュートこれが理想なので、一番最初にすることは、シュートフォームでキャッチすること。�Bのシュートを打つですね。ジャンプシュートの確率上げていく練習方法として1つご紹介します。�@45度に立つ(図の赤丸の場所)�Aバンクシュート�B2分間で50本イン左右セット。次に�@45度に立つ(図の赤丸の場所)�Aバンクシュート�B2分間以内に5連続イン(バンクシュートで、リングにノータッチ)左右セット。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。