2019.01.24体が硬いから絶対無理だと思ってたけど..先日、同僚とランチに行った時に、その同僚(31歳、旦那と二人暮らし)が「体硬いから無理だと思ってたけど、ラバ行ってみたらめっちゃ楽しかった!」と大絶賛。汗もたっぷり出て、ストレス発散になったそう。そこで、実は私も以前から気になっていたラバに行ってみることにしました。私は地元の博多店の体験レッスンを予約。こちらの記事で事前に調べた博多店の評判や私が実際に体験して入会した訳をお伝えします。口コミ5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!4.57という高い評価です。博多店の口コミもやはり、いい口コミが大半。悪い口コミは2つのみありました。30代女性>先日急いでいてバスタオルを忘れてしまい、フロントで100円ぐらいでレンタルしました。そのバスタオル、かなりガッサガサだったんです。忘れずに持ってこようって決めました。20代女性>ホットヨガのレッスンが終わった後は、水泳のレッスン後のようにお腹が空きます。インストラクターの方から、レッスン後2時間は栄養を吸収しやすいから食べないほうがいいと言われ..。40代女性>ホットヨガに通い始めて半年が経ちます。去年は氷のように冷たく靴下を2枚履きしても、寒かったのに、今年の冬は靴下1枚でも十分暖かい。今年は暖房も20度の設定なので、暖房代も節約できています。冷えだけでなくむくみも改善されたので、いいこと尽くし。20代女性>私はひどい肩こりに悩まされてきたのですが、ホットヨガのレッスンを受けると、ものすごい量の汗とともに、肩や頭のあたりにあった重たいものがスーッと消えていく感じがします。整体やマッサージなどでは、当日しか効果が続かないのですが、ホットヨガは数日先までずっと効果が長続きするので、嬉しいです。20代女性>私はストレスで、自分のことがどうでもよくなり5キロも激太りしてしまいました。lavaは偶然通勤途中にあったので通い始めましたが、心地よいBGMが流れていて、少し暗めの照明の暖かい部屋でぼーっとしているだけでも癒されます。久しぶりに運動した後の爽快感で入会を決意。ホットヨガを始めてから、気持ちが落ち着いただけでなく、体重も順調に減っていっているので、これからも通い続けたいです。30代女性>私は便秘がひどく、便秘薬なしではお通じが難しいほどになっていました。ホットヨガは運動不足解消のために気軽に入りましたが、始めてからすっかりハマってしまい今は週3で通っています。すると2ヶ月目ぐらいでお通じの回数が増え、半年経った今は一切便秘薬に頼らなくてもよくなりました。ホットヨガと聞くとダイエットが有名ですが、それ以外にも冷え性解消や肩こりの改善、ストレス発散にもなるんですね。実践者はこんな人20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。公式HPでホットヨガの効果を見る博多店の体験レッスンは?ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。そのため、持っていくのは以下だけでOK。メイク直し体験当日は、30分前にスタジオに到着。受付で簡単な説明を受けます。水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。更衣室でウェアに着替えます。ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます。深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。キツイ感じはしません。レッスン後の爽快感が最高。一回の体験で十分よさがわかります。改善してほしい点でも..実はいい点ばかりではなかったんです。改善してほしいのは、以下の2点。思っていたほどオシャレ感がないいや、いいんだけども..ちょっと想像してたのと違う..もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。ヨガマットを毎回持っていかないといけない体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。荷物が重くなりそうで嫌。入会を決めた4つの理由それでも、私が入会した理由は以下の4つです。平日夜や人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい博多店は平日や土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。そのため、人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい。レッスンが多いので、人が分散するようです。自分にあったレッスンを選べる博多店はレッスンの種類が20以上もあります!ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。店内が隅までピカピカ博多店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました。一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。初心者でも気後れしない博多店の店内は私語厳禁。そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。一人で来ても全く気後れしません。年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪。駅からも2分なので、私は仕事帰りに寄ることが多いです。実は、LAVAは店舗によって価格が違うのですが、博多店は新宿店(9,537円)などに比べて2,000円ほど安い。お得に通えます☆その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。ホットヨガ博多にはラバの他に、ホットヨガを開講しているスタジオは2つあります。中洲カルドは、インスパ博多店の施設内に入っています。そのため、ホットヨガだけでなくスパや岩盤浴がセットになったコースもあります。カルドは予約不要なので、時間が空いた時に気軽に立ち寄れるのが魅力。一クラスの人数が多いので、個人的な指導はなし。万葉の湯の1階にオープンした「フォービー博多」は、大きなフィットネススタジオも完備。ホットヨガだけでなく、エアロバイクなどの有酸素運動も取り入れてダイエットを後押し。ピラティスやフラダンスのレッスンもあります。博多がおすすめの人ラバ博多店がおすすめの人は「ホットヨガ初心者で丁寧に教えて欲しい人」。ラバ博多店の9割の人が初心者からのスタートです。少人数クラスなので、自分では気づかないポーズの間違いもインストラクターが優しく直してくれます。初心者用のレッスンも20以上あります。「美尻ヨガ」、「骨盤矯正ヨガ」、「美律ホルモンヨガ」などやりたい!と思えるレッスンが豊富。体が硬くてもホットヨガってできますか?大丈夫です!なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし。レッスンの予約はどう取ればいいですか?レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます。レッスンを選ぶのも楽しいです。レッスンの持ち物は?持ち物は、以下です。運動ができるウェア汗拭き用フェイスタオル水(1リットル)シャワー用バスタオルヨガマット詳細はこちらをチェックしてくださいね♪おすすめのウェアもご紹介しています。持ち物やウェアは?ラバに通って2年の私が気になる疑問にリアルに答えます。ホットヨガの効果って何がありますか?私が感じたのは以下の3つです。店舗ほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。ラバ体験ブログ.メニューサイトマップホーム検索トップサイドバーほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。料金お勧めサイト美魔女の通うホットヨガブログランキングにほんブログ。