分で読むことができます。入院して気づいた事は、「精神病について年齢や性別は関係が無いこと」と「色んな症状の人が居ること」でした。最初は、自分の事を考える事しか出来ませんでした。その理由として、初めての入院ということもあり「心の中に余裕が無かったんだ」と思うんですよねぇ~まぁ~これは、10人居れば10人の思いや考えがあるから様々意見はあると思いますが。(語弊があったら、すいません。)入院してる人は、「自分」の病気を治そうと思っていて、他の方に気を使う余裕もないからだと思うんです。僕の病気は「うつ病」だけど、その中にも色々な病状があることが調べていくうちに少しずつわかってきました。それについての「うつ病」や「適応障害」などについては・・・後々書いていきますネッ。先生からは1.生活のリズムを作ること当たり前のことだと思うのですが、時間を決めてちゃんと起きることと、日中はなるべく体を動かすこと!例えば、散歩に出たり・看護師さんや周りの人たちとおしゃべりをするなどです。2.ご飯をちゃんと食べること1日3食をとりあえず、決まった時間に少しでも良いから食べるようにネッ!(残してもいいからネッ)3.睡眠をしっかりとること夜更かしをしないで、消灯の時間までには寝ること睡眠の質を良くすることなど・・・4.仕事の事や家庭のことは、なるべく考えないで気持ちを落ち着かせることを優先してくださいネッ気分が落ち着かない時は、薬を上手に使って休むことですよ。後は、困ったことがあれば看護師さんと話したりしてネッ!とアドバイスを受けました。入院する前から摂食障害や睡眠障害という症状が出て、自分の場合は摂食障害の中の、拒食症という症状が強くでて、その頃からご飯をまともに食べれなくなっていたからなんです。最初の2~3週間くらいは(朝だけですが)毎日点滴をすることになり、看護師さんとお話をする機会が増えていき、最後の方では看護師さんが「困ったなぁ~今日はどこにしようか?」と冗談まじりで、自分も「なかなか、刺すところがなくなって、困りましたねぇ~」などと言いながらの状態でした。(笑えない)5.治療のおかげでご飯も少しずつ食べれる様になり、外に(部屋から)出ることが億劫だったのが出来るようになりました。先生や看護師さんからは、「仕事の事や家庭のことは心配だろうけど、なるべく考えないで気持ちを落ち着かせる事を優先してくださいネッ。・・・でも、人間だから「やっぱり色々と考えてしまうんですよねぇ~」(悩)どれから手を付けて良いのかわからなくて、先生や看護師さんと何回も話をして理解出来るまでは、けっこう時間がかかって難しかったですねぇ~さらに頭の中はモヤモヤ~でした。画像で表すとこんな感じでした。退院する前にとてもショッキングな事がありました。それは、義父と奥さんが来て離婚届を突き付けられて、無理矢理引き裂かれた事です。(泣)ちなみに、奥さんは涙ぐんでいました。これは、内心けっこう辛かったです。(泣)自分が感じたことは、精神科に入院したからだと思うのです。義父や義母が持っている「プライド(世間体)」に反していたのだと思います。そんなに「プライド(世間体)」は、必要なのでしょうか?(多少は、必要だとは思いますが。)義父から電話があって「仕事は辞めてくれと強く」言われました。それは、自分が働いてる会社と繫がりがあったからです。家を探したり色んな住所の変更です。これは、めっちゃ大変やったです(疲)9.退院してからの生活・・・2か月という早さで退院しました。(早く仕事に戻らないと、皆に迷惑をかけてるからという思いでした。)退院してからは一人は楽だなぁ~と思っていましたが、それはすごい「勘違い」でした。何でも一人でしなくてはならないので、そこで「奥さんの大変さ」がわかりました。(後悔は先に立たず)とりあえず、仕事をして気を紛らわそうとしていましたし、がむしゃらに、働いていました。それは孤独感という、『とてつもない感情』を打ち消したかったのでしょう(寂)ながながと書いてしまい、申し訳ございません。長くなりましたが、次回は病気のことを僕が調べて思ったことを書いていこうと思います。ご意見等がありましたら、どんな事でも良いので感じた事があればコメントをお待ちしてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。20年間働けなかった私が就労支援A型で、新たな一歩を踏み出す。#1~「TANOSHIKA」楽しく体験中♪~RECOMMENDこちらの記事も人気です。うつ病2019.9.30初投稿:私と嘔吐症状との今に至るまでの付き合いを辿るアレルギー2019.7.10知ってほしい!『低容量ピル』についてうつ病2018.7.27うつ病viviの治験日記#20最終回「番外編_血液検査の結果。ウイルス感...うつ病2019.7.3うつ病viviの再出発「うつ病再発からの寛解」うつ病2018.7.17うつ病viviの治験日記#13「眠たくて眠たくて」うつ病2019.7.13うつ病viviのある日の日記「精神安定剤が効かないのです」うつ病2018.10.25うつ病viviの気持ちや体験談がわかるおすすめ記事12選!うつ病2018.10.26うつ病viviの薬「一番多く飲むリスパダール内用液」AKARIのSNSをフォローする!TwitterFacebookInstagramAKARIの更新をメールで通知メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。(1)発達障害(5)白血病(1)社会問題(115)►ニュース(40)時事ネタ(40)書評(5)社会学(6)社会福祉(12)精神の病(100)►うつ病(50)その他の精神の病(7)パニック障害(3)不安神経症(4)睡眠障がい(9)統合失調症(9)適応障害(4)聴覚障害(2)薬(15)視覚障害(3)身体の病(29)►アレルギー(3)その他の身体の病(16)リウマチ(7)障害年金(2)AKARIのSNSをフォローする!TwitterFacebookInstagramAKARIの更新をメールで通知メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。CREATEVEです。会社所在地は福岡県久留米市で、WEB制作等のクリエイティブな仕事を行っています。「障がい」を「生きづらさ」や「働きづらさ」と捉えそれぞれの課題に向き合いながら仕事をしています。