つぶやき按摩師プルのつぶやきブログ。按摩の感覚的なことはコチラ。プルめも個人的に調べたことを記録用に激しくメモするブログ。ネット検索のメモになるかも。Twilogプルさんのツイッターつぶやきを保存しているブログ。あんじん脱力体操、障がい児・者の体操教室等の体育指導を通して、ひとりひとりが自分の感覚に気づき、安心感のある居心地の良いからだになっていくことをサポートするだるまさんのHP。Kindle版「簡単!本格的!電子書籍の作り方」公式ページ内容の訂正や追加記事を逐次更新しています。村本ピアノ教室(東京都清瀬市)お友だちの娘さん(もお友だちだけど)が開いているピアノ教室。感性の素晴らしい先生ですよ。»2013/11/07脱力びよ~んびよ~ん走りで内臓も揺れるというわけで、数日前から朝のスロージョギングを再開しました。腰割りや四股の流れで、スロージョギングもカカト重心でやっているとなんだか脱力したヒゲダンス的膝の屈伸。(背中が上下動で揺れるのを感じながら走っていると、自然に意識が背中側に寄るので安定してカカト重心になりやすいです)踏み込んだ足の膝を曲げつつカカトに体重を預け、その反動でびよ~んと膝が伸びて体を押し上げる感じ。そもそもがダラダラと脱力系なスロージョギング。ヒゲダンス的にびよ~んびよ~んとスロージョギングしていると、いつもより体の上下動が少し大きくなり、重力に乗って走っている感が気持ちよいのです。肩も微妙に上下に揺れ、内臓の横隔膜が揺れるのも感じられます(たぶん横隔膜だと思うのですが確証は無し)。内臓がマッサージされている感じがグッド。(^^)当分このびよ~んびよ~んでスロージョギングを続けてみるつもりです。(今日の芸能界衝撃ニュース速報)RSSを表示する-puruが3つ借りている格安レンタルサーバ。