再就職を目指す中高年や仕事でストレスを抱える中高年におすすめの不安、ストレス解消法について書いていきます。先日、私の身に起きた自分でも驚きの体験です。まとめスポンサードリンク中高年が仕事の不安やストレスで発病した病気とは昨年末頃から不定期で耳鳴りを感じるようになりました。耳鳴りといえば、「キーン」という高音や「ブーン」という低音をイメージされ方が多いと思います。私の場合は、「チリチリ」や「パチパチ」というちょっと変わった耳鳴りでした。PACH」、現在だとサーティワンアイスクリームのポッピングシャワーが、不定期に耳の中でハジけている感じです。体の痛みの原因はストレス?!でも書いています、私のストレスが原因と思われる他にも色々な症状について触れています。体の痛みの原因はストレス?!コンチバです。中高年のための驚きのストレス解消法について書いていきます。転職を大成功させて幸せを掴むブログ今年の6月初旬あたりから「チリチリ」や「パチパチ」という耳鳴りが起きる頻度が増えてきて、今まで耳鳴りだけだったのが、めまいと吐き気を伴うようになりました。発生頻度が日に日に増していき、とうとう鼓膜に圧がかかるような感じになり、耳の聞こえが悪くなっていったのです。心配になり、インターネットで調べてみると、ドンピシャの病気が見つかりました。剛さんも発症した病気です。突発性難聴とは〈症状〉ある日突然、明確な原因も思い当たらないのに、聞こえが悪くなります。雑音が入って耳が詰まった(こもった)感じ、耳鳴り、めまいや吐き気をともなうこともあります。一般的には40~50歳代に多い症状ですが、こどもや高齢者にもみられます。診察を受けに行くことにしました。花粉症や風邪が流行る季節ではない6月だというのに耳鼻咽喉科って、どうしていつもあぁも混んでいるのでしょうか?2時間近く待たされて、ようやく診察してもらえることに。問診、次にバランス検査、10分くらいかかるすっごく丁寧な聴力検査を終えて、再び先生のもとへ。「メニエール病の疑い」でした。「しばらく通院して下さいね」とのこと。メニエール病とは<メニエール病の原因>内耳を満たしている内リンパ液が過剰になると内(ない)リンパ水腫(すいしゅ)になりますが、この状態によってメニエール病が起こると考えられています。この内リンパ水腫がなぜ起こるのかについては不明です。先進国に生活する人に多く、発展途上国の人には少ないことから、ストレスがこの病気の発症に関係しているといわれています。<メニエール病の症状>何の誘引もなく突然、回転性(ぐるぐる回る)めまいが起こり、めまいと同時に、あるいはめまいの少し前から、片耳に耳鳴りや耳の閉塞感、難聴が起こります。カ月、あるいは1年に1回などさまざまです。激しいめまいは、普通30分くらいから数時間続き、めまいの軽快とともに耳鳴り、耳の閉塞感、難聴は軽くなったり消失したりします。めまいを何回も繰り返しているうちに、めまいがおさまっても耳鳴りや難聴は軽快しないようになります。めまいが激しい時は、これらの症状以外にも吐き気、嘔吐、冷や汗、動悸などが起こり、かえってこれらのほうが苦しいこともしばしばです。(出典:gooヘルスケア)それから病状は全く変わらないまま初診から1か月が経過した4回目の診察で、とうとうメニエール病という診断がありました。上司からイジメに等しいパワハラの仕事上のストレスや将来への不安が原因と思われます。再就職】恐怖!ほんとうにあったパワハラの話しと回避方法も是非読んでみて下さい。再就職】恐怖!ほんとうにあったパワハラの話しと回避方法コンチバです。逃れる方法について書いていきます。転職を大成功させて幸せを掴むブログこの「チリチリ」「パチパチ」という耳鳴りと一生付き合っていくことになるかもしれないと考えると気持ちが落ち込みました。心からそう思いました。先月の3連休を利用して、友人家族と静岡方面へ1泊2日のキャンプに行ってきました。自然に触れ合った非日常のひとときは、日頃の仕事のストレスや不安感を完全に忘れさせてくれました。これでもかと私を悩ませていた耳鳴りやめまい、吐き気は1泊2日の旅行中、一度も感じることはありませんでした。驚くことに、キャンプに行ってから2週間以上経過した現在もメニエール病の症状がなくなったのです。いつあの忌まわしい耳鳴りが襲ってくるのか考えると、少し憂鬱になりますが、「チリチリ」「パチパチ」を感じながら生活することに比べたら、大した事ではありません。メニエール病の診断が誤診だったのか、それとも1泊2日のキャンプが良かったのかは分かりません。メニエール病にかかっていたわけでもなく、キャンプが良かったわけでもなく、最初からこの時期に治ることになっていたのかもしれません。同じ薬を飲み続けていてもあまり効果がなかったのに、たまたまこのキャンプのタイミングで症状が治まったというよりも、やはり自然に触れあった非日常のキャンプが精神的に何らかの効果をもたらしたと考えるのが妥当だと思います。仕事のストレスを感じたら非日常の生活を私は2013年に社長に反旗を翻したことが原因で会社を解雇されました。反旗を翻したのか、解雇された後どうなったのか興味のある方は、プロフィールをご覧ください。プロフィール社長への謀反。部長の座から一転、ある日突然、社長からの解雇通告。信念を貫いた結果、人生のどん底を味わうことに。転職を大成功させて幸せを掴むブログ社長に反旗を翻すことにほんとうに悩み、精神が不安定になっていた時期がありました。その時に知り合いの看護師がこんなことを言っていました。「コンチバさん大丈夫?精神的にきつくなったら、山とか海に行って自然に触れてくるとい良いよ。それから温泉にゆっくりつかると心が落ちつくから行ってきたら。非日常的な生活を送ることが精神的にも効果があるんだよ」すっかり忘れかけていた知り合いの看護師のこの言葉を、キャンプに行ってメニエール病が治ったことにより思い出すことができました。自然は、心の健康維持や疲れた心を癒す効果がある実際に心の治療法として森林浴を採用している精神科の先生もおられます。森林浴をすると、ストレスを感じると多く分泌されるコルチゾールというホルモンを減らす事ができるそうです。温泉で気分をリフレッシュ「セロトニン」という名前をどこかで聞いたことありませんか?セロトニンというのは脳内伝達物質の一つで、通称「精神安定ホルモン」と呼ばれています。うつ病は、セロトニンが減少すると発症すると言われています。このセロトニンは、温泉に浸かるなどのリラックスしているような状態で多く分泌されるそうです。普段行かないような非日常的な場所の温泉がベストなのかもしれませんが、遠出して温泉に行きにくい再就職先を探している失業中の中高年は、近場のスーパー銭湯でもいいじゃないですか。リラックスして再就職の不安を解消しましょう。仕事のストレスを抱える中高年もたまにはゆっくりと温泉に浸かり、セロトニンをたっぷりと分泌させてきてください。耳鼻咽喉科の医師からメニエール病と診断されましたが、キャンプに行って自然と触れ合ってきたことで、(とりあえず)症状が治りました。病気って何でもストレスが原因なのでしょうか。再就職】の失業は孤独と不安との戦いですにも書いている通り、失業期間中も仕事探し・再就職活動という強いストレスと上手に付き合っていかなければいけません。再就職】の失業は孤独と不安との戦いですこんにちは、コンチバです。【中高年】の再就職活動や失業期間中は孤独と不安との戦いであることについて書いていきます。転職を大成功させて幸せを掴むブログ再就職を目指す中高年は、家とハローワークの往復だけではなく、たまには森林浴や温泉に浸かるなどして、心を癒してあげて下さいね。心の健康は、気持ちの余裕にもつながり、仕事探し・再就職活動にも相乗効果で良い結果をもたらしてくれるはずです。■リクナビNEXTだけの限定求人が約85%:転職者の約8割が利用<こんな人にオススメ>・どの転職サイトを使うか迷っている・すでに転職活動を進めている・転職を考えているが、何から始めたら良いかわからない・初めての転職で、どのように始めるのがベーシックなのかわからない■スカウト登録で企業や転職エージェントから直接オファーが届く!職務経歴や希望条件を登録しておくだけで、企業側からのアプローチを受けることが可能。今は未だ転職意向が低いユーザー様にとっても、自分の可能性を広げる機会として活用。<こんな人にオススメ>・自分のスキルを活かせる職場に行きたい・良い企業からアプローチがあれば転職を考えてもいい・いろいろな仕事を知って視野を広げたい■グッドポイント診断で自分の強みを分析!人にはそれぞれ強みがありますが、自分では客観的に把握しづらいもの。会員登録することで受診できるグッドポイント診断は、リクルートキャリアが持つ独自のノウハウを活かして開発した本格診断サービス。診断に答えることで強みが見え、診断結果は自己分析にも活用できる。仲間との交流・情報交換のチャンス3.運営は東京都という安心感。次のような事でお悩みではありませんか。✓再就職先がなかなか決まらない✓面接方法やキャリアシートの書き方のアドバイスが欲しい✓退職する事が決まっているけど、何から始めて良いか分からない✓今の会社はもう限界、でも家族の事を考えると辞められない✓将来が不安、キャリアプランの見直しがしたい✓自分は何がやりたいのか、何に向いているのか分からない家族や知人、会社の同僚にもご相談できないお悩みをお伺いします。・守秘義務を遵守徹底しています。ご相談者様から伺った内容の漏洩は絶対にしません・ご相談後、必ずしも有料相談の依頼をする必要はありません・こちらから有料相談の契約を提案することはしていません・無料相談は、お話しを伺うことと解決策を提示するだけです・無料相談は、画像なしの音声のみで行います。=========================================================相談はSkype、またはスカイフォン(スマホアプリ)の音声のみで行います。匿名で、カメラなしで実施いたします。再就職】仕事はコンビニ経営。説明会レポ~ミニストップ編~」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント送信スポンサーリンクプロフィールはじめまして、コンチバです。2013年に40半ばでの失業を経験しました。産業カウンセラーと国家資格キャリア・コンサルタントを取得。これまでに15年以上人事総務職に従事し、1000人を超える書類選考、そして約300名の採用面接を実施。現在、キャリア・コンサルタントとしてネットで中高年の就業支援を行う。詳細プロフィールはこちらお問い合わせお問い合わせはこちらどうぞお気軽にお問い合わせください。人気記事ランキング40代・50代が年齢制限の転職・再就職求人に克つ3つのポイント40代・50代中高年の転職・再就職活動は、年齢制限との戦いです。応募できる求人の絶対数が少ない中で、あなたが希望する条件の求人票を探...絶対に転職してはダメな3タイプの中高年!~中高年の転職の現実~あなたは、転職をすることを決意したけれども、まだ、ほんとうに転職すべきかどうかを悩んでいるのでありませんか。キャリア・コンサルタント...40代・50代の長期失業者が無職を絶望する前にやるべき3つのこと日本全体の1年以上就業することができないでいる長期失業者数は、総務省の調べによると、2017年(7月‐9月期)でおよそ68万人です。しない面接の服装について再就職・転職を目指す40代50代で、正社員の採用面接をスーツ以外の服装で受けても良いのか?と思う方はほとんどいないと思います。】が失業中ニートにならない10の過ごし方!40代・50代中高年の職探し・就活は長期化を覚悟しておかなければいけません。「家族には話せないし...「仕事が辛い・会社行きたくない」中高年がするべき3つのこと40代50代の中高年は重責のある仕事を任され、その仕事に『やりがい』や『生きがい』を感じている方も多いことでしょう。