週初めとか月の初めにこんどこそとか思って頑張る私。結局頑張れていない私。そんなに必要って認識できていないのかな。真剣に取り組まないと。日曜日ずっと寝てました。何も食べず、ずっと寝てました。なるとなんか別の病気か?とか疑いますよね。いう不摂生が体を駄目にしていっているんです。12:21おうちウォークは有酸素運動できるよ。雨の日も雪の日も暑くても寒くても、おうちでウォーキングができます。ウォーキングは有酸素運動なので、毎日続けることがいいらしい。ほんと最近ひきこもってばっかり。おうちウォークで健康増進頑張ろう。最近のレポートでは有酸素運動を...続けることが大事なんじゃないかな。万歩計の調子が良くないので、100均のを今使っております。キャンドゥの万歩計に、デコパージュとシールを貼ってみました。ナチュラルブラック【3個ご購入いただくと送料無料でお届け】』生え際や薄さが気になるトップもお出かけ前に、すばやく簡単にサッとひと塗り!小さく━━o(・ω・`)。08:23『チェック柄サウナワンピース【3個ご購入いただくと送料無料でお届け】』可愛いワンピで発汗エクササイズ!チェック柄サウナワンピース¥3,990(税込)・ウエスト部の柄の切り替えにもこだわった、チェック柄のサウナワンピースです。・ポリエステルとシルバーコーティングの2層構造。肌面のシルバーコーティングが熱を反射しちょっとの運動でもしっかり発汗を促します。