「100キロ近くてめちゃめちゃ太ってたんですよ。すると100%驚かれて、「痩せるにはどうすれば~」的な話になります。なんの特技もなかったただのデブでも、痩せることで箔が付いて、特技・特徴のひとつとして語れるようになります。「太ってて嫌だなぁ...」から「太ってたんだぜ?すげぇだろ」に変わりました。明らかに対応が変わった褒めてもらえる言うまでもないですが、明らかに対応変わりました。第一印象がマイナススタートだったのが、微プラスぐらいから始まった気がします。痩せて感じるデメリット食費が増えた今までの服が似合わなくなって着られなくなった服のサイズ感が把握しづらい食べるのが怖くなる時がある(ほぼ改善しました)食費が増えた「え!?逆じゃないの?」と思うかもしれません。僕の場合は食費が増えました。糖質を抑えているからです。ダイエットは痩せて終了ではありません。体型・体重を維持するために日々気を付けています。いえ、ガチダイエット中よりは緩くなっていて、絶対に食べなかったお米も週3ぐらいで食べるようになりましたし、ケーキとかの甘いものも割と食べてます。それでも可能な限りは控えるようにしていますし、自炊するときは砂糖ではなくラカント、小麦粉をおからパウダーや大豆粉にしています。このように、糖質を控えるとなると、材料費が微妙に増えます。(糖質オフ製品は高い)また、主食を抜く分おかずが増えます。コンビニやスーパーで済ませたい時、おにぎり、麺、パンは避けているため、おかずのみを買うことが多くなり、割と痛い出費になっています。やり方次第なところはありますが、僕の場合はそんな感じです。今までの服が着られなくなったオーバーサイズでも着られるパーカー類以外はほぼダメです。ズボンは大きすぎて作業着みたいになってしまいますし、全体的にダサいです。太っている人用の服なのでデザインもぱっとしないので、ほとんど買い替えました。シャツはまだ残していますが、インナー系も大きすぎて着にくいので、ちょこちょこ買い替えてます。今までは「お店に用意されているものを履く→履ける→買う(履けなければ終了)」だったのが、「大きすぎてNG」という項目が追加されたことにより、選ぶのに時間がかかるようになりました。試着の回数も増えて、自分にピッタリなサイズを見つけるのに苦労します。ズボンのサイズは難しいですね。細身のモノやダボっと着るものがあったりして、一筋縄ではいかなくなりました。それはそれで楽しいんだけどね。食べるのが怖くなる時がある(解決済み)痩せたばかりの頃は、とにかく糖質を摂るのが怖くて、徹底的にお米やパンなどを避けていました。「また太るんじゃないか」「もう痩せられなくなるんじゃないか」という恐怖感がありました。これが拒食症への第一歩なのかな、、、と思うことも。これもデメリットのひとつですかね。勇気を出して少しずつ食べるようになったのですが、思っていたよりもリバウンドしません。当たり前ですが、太る原因は「お米を食べたから」ではなく、「お米を食べ過ぎたから」です。食べる量を自分でしっかりセーブできるのであれば、食べても良いのです。ダイエット中は徹底的に抑えるぐらいの気持ちの方が良いと思うけどね。今では1日にケーキを2つ食べる日もあります。そのぶん夕食を減らしたり、しっかりとバランスを取ることができているので、リバウンドもなく、維持できています。現役デブが考える、太ってて良かったこと【メリット・デメリット】という記事で書いたデメリットは、痩せた今ではほぼゼロです。太っていたときに感じていた弊害は、やはり太っていたことによるモノでした。自分が変わったら生きやすい世の中になった太っていた頃はトイレの便座が割れたり、あぐらをかいたらズボンが破れたり、電車の席に座れなかったりと、本当に踏んだり蹴ったりでした。原因はまわりではなく自分なんですよね。生きづらくしているのは自分自身でした。