オフィシャルブログパートナーシップとライフワーク。毎日使える心理学講座2009年11月17日Tweet*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*怒りや惨めさ、恥ずかしさや罪悪感など、感情に流されてしまい、結果的に自分の価値や魅力をおとしめるような行動をしてしまうことはありませんでしょうか?あとから惨めになったり、自己嫌悪したり、後悔をしたり・・・そんな感情が気付かせてくれるもの。立ち止まって、「それは本当にしたいこと?」「それをしたら後悔しない?」「それは自分らしいこと?」と自分に問いかけてみることが大切なこと。その答えが出てくるかどうかは分かりません。感情の力が強いと「それは分かってるけど、気が済まない!」と突っ走ってしまい、後から惨めさでいっぱいになることもあるでしょう。この問題はあなたの「自尊心」に関するもの。その場になって急に気付き、修正することができるわけではないのです。ふだんから、自分を慈しんだり、大切にしたり、心の声に耳を傾けたり、自分の価値を上げるように心がけたり、そんな意識がとても大切なのです。人生にはものすごく腹の立つこと、惨めに感じること、辱められること、納得がいかない理不尽なことが起こります。それは辛いことですが、その現実をどう受け止め、どう対応するかは私達の選択です。常に自分の価値をおとしめないよう、大切に扱ってあげる心がけが大切ではないでしょうか?あわせて読みたい[182]彼が仕事のストレスで出会い系にハマってしまいました。接したらいいのでしょう?お詫び。for:ココロノマルシェお知らせ2/27~3/3のセミナーのオンラインへの切り替え、もしくは、中止の件。「ない」ものはずっと「ない」ままだから「ある」を意識づける~思い込みが世界を創造する~嫌いな人って実は・・・。私のことを大切にしてくれる人を「テスト」してしまう理由とその対処法お弟子さん制度2期生の無料モニターにご協力頂けませんか?彼の「ごめん」は「大好き」という意味!?私だけあの人に嫌われてる?と思ったときの対処法~投影の法則を使って~母を守るために採って来た2つの戦略~男になるか、母になるか~成長を促進させる「素直さ」と、それを妨げる「プライド」「競争心」の問題。築きたい方へ文章と動画セット学べる新しいメルマガ!最近の投稿いつもと違う形でオンラインセミナーをしてみたら、いつもよりずっと楽しくできた件。オンラインセミナーで私が意識してること自分軸を持つことで「穏やかな日々」は実現できる。特定商取引法に基づく表記このブログはリンクフリーです。