体重というか、健康を保つ秘訣があれば教えてください。23:26>如月さんはじめまして。(食べたとしてもごく軽いもの)普段はカロリー控えめ(夕食は糖質も控えめ)の食事を心がけなるべく体も動かすようにしています。x徹底されてるんですね!私も普段は自転車で運動しているのですが、さすがにジムまでは通う気力がありません(苦笑)。バイキング後の夕飯は抜きますよね。普段から食事や運動を気に掛けていればあまり心配しなくても良いんでしょうか。私も健康に気をつけながらバイキングを楽しみたいと思います。23:25>如月さん15時スタートとかだと普通に夜までお腹空かないですからね~^^;早い時間スタートの場合は軽く食べたりもしますが。体質にもよるでしょうし自分の体&心と相談しながら楽しいバイキングライフを送ってください^^Like名前URL非公開コメント削除用パスワード※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。23:12飲まれたんですねー。☆個人的トータル満足度を五つ星評価(0.5きざみ)で表しています。(随時変更あり)☆ベーグルやアイスなどの各カテゴリの括弧内は上からお気に入りのお店順に並べてあります。