他人を動かすのは他人。他人のやる気スイッチを押せるのは自分。ネゴシエーションを叩き込んでくれた元上司@ブラック企業バークレー帰りには感謝しかない。Test』をやってみた。ググればたくさん出てくるし、FTPテストとしてかなりメジャーになったと思う。実際、コーガン式FTPテストは1時間かかるし心の覚悟が必要である。対してRampテストは『荒川峠』と同じで諦めた地点がKOMという分かりやすく、かつ手っ取り早いスタイル。今後はこれが主流になってほしい。Testを選んでスタートすると、5分のフリー走行のあと、早速1分ごとに20Wずつ強度を上げていく。ワット数をキープできなくなった強度の75%程度をFTPと判定する。ローラー台でのテストとはいえ、4本ローラーだからかなり実走に近いはず。テストでは320Wまで達成。340Wの指定になったところで踏むのをやめた。負け惜しみではなく、脚が重いなりに340Wならクリアできたと思うけど何となく止めてしまった。楽しみは次に取っておこう。テストやってなかっただけだけど、半年経ってようやく、(Rampテストなら)PWR3.7W/kgと胸を張って言えるよね。15日(土)のチャリダーは2週にわたる男子部特集の後編、ツールドおきなわ。娘の相手をしながら横目でチラ見。五郎さんがライバルから「知ったこっちゃないっすよ!」と言われてしまうシーンだけ見た。その言葉を投げたあの人多分、何年か前に奥さんと見に行った行田クリテの中間スプリントで「昼飯ゲットォッ!」って叫んだ人じゃないかな?500円?言葉の意味は知らんけど、多分そう。自転車やっとチラ見できたチャリダー★は2週にわたるロードレース男子部特集。8日の放送内容はシュガーさん?の自宅にメンバーが集まって座談会と、合間にこれまで2年間の放送内容を男子部第2戦@修善寺から2019年のツールド北海道まで振り返るというもの。新映像としては、バンクでのシュガーさんのペーサー練習に尽きる。「軽くもがいて」1150W出せちゃうんだから、なんていうか、もう、ね。僕が固定ローラーでフレームへの負担を無視して踏んで最大瞬間風速970W。「軽くもがけば」とかで1100Wを超えてくるんじゃ、普通の人はどうやったってスプリントで勝てないよね。いや彼自身は肉体系サラリーマンだし僕自身も勝とうとも思ってないし、そもそもそこまで真面目にレースに勝つためのトレーニングなんかやってないから比べること自体がもう失礼な話なんだけど。ところでいきなり脱線するけど、未就学児を持つパパ(ママ)サイクリストの練習日記でたまに目にする「時間がない」を言い訳にしないとか、「子供との時間を大切にしながら」とか詭弁を宣っている奴を見かけるとすごく腹が立つというかバカジャネーノ?とか片腹痛いとはこのことかとか思うんだけど、「子供との時間を大切にする」というのは子供と同じ空気を吸える時間は1秒も自転車に乗らないことだと思うし、極論すると自転車に乗るのは子供が寝ている時間だけだぞ。乗るために子供をどこかに預けて有給休暇なんてのは通用しない。チーム練だとかそんなんで「育児をやっている」奴が「子供との時間を大切に」とか言っていると無性に腹が立つ。唯一、スポーツ自転車ではなくて子供を乗せて電動アシスト自転車ならありえるかな。うちの子供は保育園や公園、買い物への移動手段としてはともかく、サイクリング自体は飽きてしまう傾向にある。ストライダーを乗り回すくらいだから、お話ししようがお菓子食べていようが数十分もじっと座っているだけなんてつまらないだろう。そもそも子供と遊ぶのは育児の「い」くらいしかなくて実際には、特に平日夜は子供が寝付いてからが本番。食べ残しなどの生ゴミを処理して、調理器具や食器類を食洗機に入れるところから始まって、日々の洗濯物に加えて数日おきに出てくるソフト洗いなどの溜まった洗濯の実行や、爆弾テロにでも遭ったかのようにぶっ散らかった部屋を片付けたりとか、連絡帳を書いたりとか地味にストレスだし、子供を抱えた勤め人が24時間でやれることは限られていて自分の睡眠時間(=寿命)を削らないと自転車なんて乗れないからな(怒)。好き勝手に自転車に乗ってる間、誰が子供の面倒を見るんだよ。バカじゃねぇの?あとは個人的には「抱っこ抱っこ」の連続で(今のうちにしゃぶり尽くせという先輩パパママの言葉は理解できる)、実は腕や肩、腰が慢性的に痛くて実走もZWIFTも辛い。