中高年から始めるやさしいヨガ・午後(イオン鴨池教室)自分の体の重みを実感しながら体を動かしてみませんか中高年といわれる年齢になっても、いつまでも元気でいたいですよね。普段なかなか身体を動かす機会がない、という人も大丈夫。生活の中にずっと続けられる運動を取り入れてみませんか。全身のこりをほぐし、血行を促進して代謝アップを目指します。代謝が上がることで、より食事が美味しく感じたり、生活リズムを整えたりする効果も。自分の腕、脚、全身を動かして自分の体の重みを実感しながら、心と体にゆとりを。※現在開講中/現在キャンセル待ち(開始日・受講料についてはお問い合わせください。