2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から-0.2kg)微減した。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。<昼>今日はブランパンで昼食を取ることに。たまごをチーズのブランパンに挟んで頂く。おかずは鶏もも焼き鳥だ。明太子のブランパンもいい感じだった。トクホのコカコーラとともに頂いた。食後、アイスコーヒーを飲む。<夜>仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。おくら等の他にも、牛肉を焼いたものも頂いた。おろしポン酢で頂いた。昨日の残りの地元産の枝豆も頂いた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。