篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。残酷マラソンの筋肉痛も治まってきたので、今朝は長居公園をジョグしてきた。したら、残酷で脚を酷使したので、ショック療法的な感じで、ヘルニアの痛みも消えてないかなーなんて...幻想でした。いうか、むしろ筋肉痛は大したことなく、ヘルニアだけが痛い。もーどうにか堪忍して。左脚に対して、右脚の前屈がまったくできない。我ながらよく残酷走ったな、ほんまに。今年初めの勝負レースが神戸マラソンに決まったので、初フルサブ4、2戦目サブ3.20ときて、3戦目の神戸はサブ3.10くらいを狙いたいのだが、今のままでは無理だ。