酒好きがこうじてお店をはじめたママの気ままな独り言日記です。>2015年11月15日10:47カテゴリママお詫びとご報告。長い間、滞ってすいませんでした、、、もっちろ~ん!!!相変わらずの~元気さで、毎日を頑張って生きております。学校へ行っておりまして。ヨガのインストラクター養成スクールへ。実技とか筆記とかのテスト合格して、やっと、やっと、卒業できました!てか、なんでヨガのインストラクター???って思ってる方も多いはず。私、本当はヨガなんて全然興味なかったんです。自分がヨガやるなんて、ホント思ってなかったんです。滅多に見ないTVを見たら、ハワイでのヨガイベントをやっていて。解放感溢れるハワイのビーチサイドで、気持ちよさそうにヨガをやっている大勢の人たち。ハワイのビーチだけでもロケーション最高なのに、そんなところで。海の水面上でもSUPヨガ???えっ!SUPの上でヨガ???今の私のマイブームは”SUP”なんです。私、この”SUP”というキーワードにハマってしまいまして。超!単純な私、、、(笑TV見た瞬間、直感で「コレ~!!!」って思って、即ネットで通えそうなとこ調べて。調べているうちに、レッスン通うだけなら自己満足。ヨガが体に良いのなら、せっかくなので人に教えれるようになっちゃおう。単純な理由で、ヨガを一度もやったこともない私がヨガのインストラクター養成スクールへスクールでは、下は20代前半から50代まで幅広い年齢層、、、もちろん、私は上から数える方が早い年代ですが、、、(笑!皆さんとってもいい方ばかりで、とっても仲良しで。そんな同級生たちと肩を並べて一緒に頑張って。一生大切にしたい素敵な出逢いがたくさんありました。約3ヶ月間でいろんな事詰め込んで、見事卒業いたしました!!!でも、、、ほんと、ムチャクチャしんどかったですぅ、、、スクール通っている間に素晴らしい程の体の変化が。体重約5kg減!ウエスト約5cm減!そして、なんとヒップが約15cmも減!!!凄くないですかぁ!!!かな~り全身引き締まって、腰痛も少しずつ改善!ヨガってなんて素晴らしい!!!体だけではありません。ヨガってメンタル面でも素晴らしい変化があるんです!呼吸を深くすることで精神が安定して、とっても穏やかに。いつでも頭がシャキッと冴えて、集中力がとっても高まりました!そして何より心が癒されます・・・ヨガやり始めて、ホント良いこと尽くしなんですぅ。自分だけで自己満足なんて勿体ない!だから、自分で体感・実感したからこその、こんなとっても体に良い事を、これからは皆さんにお伝えしていこうと思います。卒業して「人に教えてもOK!」とスクールからお墨付きをいただいたので、早速活動を始めていきます!あっ!私ムチャクチャ体硬い人なんです!でも、ヨガって体硬くても気にせずできるんです!腰が痛くても、肩が痛くても、膝が痛くてもどんな方でも大丈夫です!今の体に無理せず、全身をゆっくり少しずつ変えていけますので。これからどういう形で活動していくか、いろいろ思案中。・体に優しい食材で作った朝粥付きでの”モーニングヨガ”・体を楽しく動かした後にお野菜たっぷりのおばんざいプレート付きの”ランチヨガ”・お寺の本堂で行う”寺ヨガ”・太陽の光を浴びながら公園とかの屋外で行う”アウトドアヨガ”・浜辺で行う”ビーチヨガ”・SUPの上で行う”SUPヨガ”などなど、SAWAを拠点に「ヨガ+食+酒+遊び」のいろんな活動やイベントを始めて行きます!ちなみにこの写真は、琵琶湖でのワンショット一人SUPヨガ、、、なんて・・・(笑ポーズしながら写真撮ってもらっただけですけどぉ。大阪市西区本田3-6-15-1F080-3832-6651>MAPはこちら最新記事を見る美味しすぎて。蔵元さん初来店!!!祝!3周年・・・イベントのお知らせ今年もよろしくお願いいたします!がっつり臭~い芋焼酎・・・ありがとう!そしておめでとう・・・お詫びとご報告。