多忙による休息時間の減少などにより悪い姿勢を抱えてしまう人が多いです。正しい姿勢で体を支えることが困難になってきます。悪い筋肉バランスが続くと、体を支えている関節部分にも大きな負担がかかります。骨盤のねじれや傾きが生じて体をまっすぐささえることがさらに難しくなります。なってくると体のいたるところで不具合が起こり始めて、痛みや不調の原因につながっていきます。前かがみのゆがみで内臓が圧迫されたり、血流が悪くなったりして、内臓機能の低下につながります。腰痛などを引き起こされたりします。骨盤のゆがみ骨盤の高さが左右で違ってくると、背骨もまっすぐ立てなくなってきます。背骨の一部を反対側に曲げることで体のバランスをごまかそうとします。これを繰り返すことで、背骨が左右にS字状にクネクネ曲がってしまいます。背骨の曲がっている部分は、大きな負担がかかるために痛みやすくなります。骨盤が開いてくると、背骨を支える力が弱くなってきます。背骨周りの姿勢を支える筋肉が常に力を入れて安定させようとします。そのため筋肉疲労が起こりやすくなり、肩こりや腰痛・頭痛などさまざまな症状につながります。ズボンが入らなくなるなどスタイル変化の原因にもなります。骨盤がねじれてくると、骨盤の傾きと開きが同時に起こっているような状態になります。加えて背骨にねじるような力もかかりますので、椎間板に大きな負担となってきます。坐骨神経痛や椎間板ヘルニアなど重篤な状態も作られていくことになります。骨盤のねじれがあるケースが非常に多いです。姿勢のタイプ姿勢を横から見たときに、悪い姿勢は主に3つのタイプに分けることができます。以下に3つのタイプを紹介していきます。腰と首がやや前弯カーブ、背中がやや後弯カーブを描いているので前後にS字状に見えます。正常な姿勢は、例えば歩行中の着地の衝撃を吸収しますので、体にかかる負担が最小限になるのです。「ひらぜ」「へいはい」と読みます。英語読みで「フラットバック」ともいう場合があります。首から腰にかけて真っ直ぐになってしまった背骨の状態です。実は身体には大きな負担をかけてしまいます。椎間板と椎間関節に対する圧力を高めてしまい痛めやすくなってしまいます。下肢へのしびれや痛みが起こる「坐骨神経痛」となってしまいます。平背はイスに浅く座りながら背もたれを利用する人に見られやすい姿勢です。骨盤が起き上がりすぎる(専門用語では後傾するといいます)と平背になります。太ももを前に上げるために使う腸腰筋が弱ることも骨盤後傾の原因となります。必要以上に反りすぎた状態です。女性に起こりやすい姿勢となります。大きな圧力がかかってきます。すると関節内部で炎症が起き始め、痛みが出てきます(椎間関節症候群といわれます)。腰が反ってしまうぶん、バランスをとりなおすために首が前方に移動することも多くなります。すると首の付け根あたりの負担が大きくなりすぎて、肩こりを引き起こしたりもします。体の重心を後ろに移してまっすぐな姿勢を保とうとします。これが反り腰の原因です。反り腰につながることが多いです。くるぶしの位置より肩関節または耳の穴が前に出てしまっている状態が猫背です。猫背は3タイプに分けることが出来ます。一般的に多い猫背タイプで、背中の中央部分から首にかけてが丸くなる猫背です。背中の筋肉のバランスが悪くなることで、常に背中を丸めてしまうことで猫背になります。反り腰が起こることで、後ろに行き過ぎた重心を前に戻そうとしているために起こる猫背です。横から姿勢を見ると背骨のS字状カーブが非常に大きく見えます。肩こりだけでなく、腰痛も起こりやすい猫背になります。腰の部分から全体的に丸みを帯びているように見える猫背です。イスに浅く腰掛けている状態を長く続けてしまうような人に見受けられます。胃腸の機能が低下している人にも起こりやすいタイプの猫背です。猫背は見た目も悪いですが、体に対してさまざまな悪影響を引き起こす原因になります。肩甲骨や肩関節の可動域減少。骨盤のゆがみにより、背骨の正しい位置がキープできないといったことがあげられます。長時間のデスクワークや運転。暴飲暴食などの胃腸への負担。落ち込んだりネガティブな気持ちが続くといった心理的要因も猫背につながることがあります。当院での姿勢の矯正法まずは骨盤矯正が最も大事な調整になります。骨盤は家でいうところの基礎(土台)にあたります。骨盤とつながる柱である背骨も正しく立つことは不可能です。骨盤矯正には仙骨後頭骨テクニック(SOT)という技術を使用します。お客様自身の体の重さでじわじわと矯正をかけていきます。カイロプラクティックテクニックの中では最もソフトな調整法の1つになります。あわせて股関節も骨盤の一部と考え、バランスを整えるようにします。次に背骨を支える筋肉のバランスを整える必要があります。その影響をなるべく減らすために行います。いった施術を行います。筋肉リリーステクニックまたはストレイン・カウンターストレインという技術で調整します。いずれも強い圧迫をかけたり無理な動作を行ったりするものではなく、安全な技術です。お客様一人一人で訴える症状は違うものになってきます。同じ生活、行動、くせを行う人はいないですから似た症状であっても微妙に異なります。それに応じた施術を行います。足首やひざに問題を抱えている人には、四肢関節矯正テクニック。筋・筋膜リリーステクニックなど。内臓の機能低下などの影響であれば、内臓反射テクニック。体の動作の連動性が失われている人には操体法。その人に合わせたオーダーメイド施術と言える部分になってきます。痛みの軽減など、施術前後で変化が起こっていればその日の施術は完了となります。姿勢は日常生活の中に問題が潜んでいます。今までの過ごし方をまったく変えずにいると、またすぐに姿勢は悪くなってしまいます。バランスの良い筋肉状態を保つための体操などは指導させていただきます。日々の生活を送っていただけますよう当院からお願いいたします。ご自身の姿勢がよく分かっておられませんでした。それ以外のかたはご自身の姿勢を知る機会はまずありません。矯正する箇所が見つからなかったという人は過去に1人だけでした。99%以上のかたは、何かしら姿勢のゆがみは持っていると言えます。何回くらいで良くなりますか?人それぞれで違うので一概には言えません。当院でも1回の施術でほぼ改善した人もいれば、10回以上の施術でようやく改善された人もおられます。改善するスピードが違うのは事実となります。6回を1クールとして見ていただきたいと思っています。違う方向性でアプローチするか判断する。してその人の状態に合致する施術法を組み立てていくといった流れになります。施術の内容がよく分からなくて不安なんですが?基本的には強い痛みの刺激を与えたり、激しい施術(ボキボキとか)は行いません。当院で使用する技術は、ソフトで安全性の高いものばかりを選んで使用しています。小学生くらいから高齢者のかた、強い刺激が禁忌の妊婦さんや骨粗しょう症のかたも施術可能です。以前、骨粗しょう症で背骨の圧迫骨折を繰り返していたかたの腰痛施術を引き受けていたこともあります。それくらいのソフト施術ですのでご安心ください。どんな姿勢のゆがみでも良くなるのですか?骨の変形や過去に背骨の圧迫骨折経験がある。筋肉などが組織的な変性を伴っている場合は矯正効果に限界があります。動きやすくなったりといった変化は出てきます。無理だからとあきらめずに、一度当院へお問い合わせください。効果を保証するものではありません。