二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。トレーニング今朝は10時前からジョグへ。購入したばかりのCW-Xのタイツを着用。ジェネレーター・レボリューション・タイプ。日曜日のレインボーブリッジ10往復の際にも、CW-Xの同じモデルを履いていた。同じモデルと言っても、もうかれこれ10年以上前に購入したもの。着用時に何回か転倒したこともあり、走り終わった後、右膝の下辺りに穴が開きかけているのに気が付いた。天候によってはサロマで履く可能性があるものなので、急遽、ネットで新しいものを購入した。昨日自宅に届いて、今朝のジョグで早速着用。新しいタイツを久々に履いたのだけど、いや~、キツイと言うか硬いと言うか。その「キツ硬さ」(?)がサポート力に繋がっているのだろうと思う。それに引き換え、10何年か履き続けたCW-Xのタイツは、とても履きやすかった。経年劣化していたのだろう。人間の体も、タイツと同じで、15年も走り続けていれば、あちこち劣化しているに違いない。これからも、元気に走り続けるためには、より一層体のケアをしなければいけないと、改めて思った。今朝は調子良く走れたと思う。ギプスが外れて、ランを再開し、3週間ちょっと。走り方を思い出して来たような気がする。今朝のジョグの結果:ようやくキロ7分台から脱出出来た!とは言え、まだ遅いけど(笑)。復活後ずっと40台後半だったランニングインデックスも、今朝は50に向上した。今朝調子よく走れたのは、サポート力みなぎるCW-Xのタイツの効果もさることながら、日曜日のレインボーブリッジ10往復の効果が大きいように思う。これまでの長~い人生経験から、ランでも、仕事でも、プライベートでも、ブレイクスルーが欲しい時に、ちょっと無理目な何かにチャレンジすると、ステップアップ出来るような気がする。してサロマ完走はかなり難しい状況にあるけれども、諦めずにもう少し頑張りたい。昨日のトレーニングを振り返ってみたい。berry42195.hatena...2019-06-09レインボーブリッジ10往復サロマまで3週間の今日。昨日からバタバタと忙しい。...2019-06-01【速報】グリーンチャリティーリレー6時間走結果ざっくり報告。6時間で、49.5km走って、女子2位だった。日)二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースで自己ベスト更新を目指します。サロマンブルーまであと完走2回。