S&Sブログ英会話Blog音楽Blog健康通信(ヨガblog)カメラBlog体験・見学・お問い合わせ2016/01/20目指すは,「100歳まで動ける元気な体と心」です!「健康寿命を延ばそう!~100歳まで動ける元気な体と心~」がモットーのS&S健康ヨガ教室。医療や科学の進歩で,私達の平均寿命は著しく延びました。それと同時に,認知症やロコモティブシンドロームなど,加齢による衰えという新たな課題も明らかになってきました。ロコモティブシンドロームとは,骨・関節・筋肉などの機能低下により,将来的に要介護になるリスクの高い状態のことを意味します。寿命が延びても,寝たきりでは,自分自身はもちろんのこと,周囲の大切な人達にも,とても辛い毎日となってしまいます。平均寿命よりも,健康寿命。長く生きるのではなく,しっかりと自分の頭で考え,自分の足で歩き,家族や友人と会話や旅行を楽しみ,社会との繋がりを持って,最後まで「社会の一員」として,心身ともに健やかな日々を送りたいですよね。S&S健康ヨガ教室では,肉体の健やかさはもちろんのこと,「心」の健やかさも大切にしていきたいと考えています。年齢を重ねるごとに,どうしても様々な面で,「若い頃は当たり前のようにできたのに・・」ということが増えていきます。実は,それを「どう受け止めるか」で,その人の心の健やかさは変わってきます。加齢によって,肉体面に変化が生じるのは当たり前のことです。それを,「当たり前のこと」と,受け止めることができたら,心はとっても軽くなります。昔の自分や,周囲の人と比べることもなくなり,「今の自分にできること」を楽しもうという気持ちが生まれてくるからです。S&S健康ヨガ教室では,筋肉強化や関節等の運動器の機能の向上はもちろんのこと,こうした「元気な心」づくりも大切にしています。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。