興味がありましたら、ぜひお好きなワークに取り組んでみてくださいね。難しく考えずに型にとらわれずに気軽にワークしてください。各月の振り返りをしてみましょう。印象的な出来事を感情と共に書き出してみましょう。人間関係が嫌で会社を辞めてしまった・・・。辞めてしまったもののこの先のことを考えると不安しかない。婚活パーティーに参加してみたけど全然楽しくなかった。その目標や願い事のために何をどれだけ頑張れましたか?3『感謝』を書き出す。・ありがとう!ありがとう!ありがとう!4『自分』ってどんな人かを書き出す。良い悪いの判断は全く関係なしです。