¥9.000小さい写真をクリックすると拡大します。身近な果物さくらんぼ。寒暖差がないと甘くならず、傷みやすいことから栽培が難しいため、国産のさくらんぼは「赤い宝石」と呼ばれ、高級品です。山形特産の佐藤錦と言う品種は「赤いルビー」と呼ばれ、海外でも知名度があります。そんなさくらんぼには、どんな栄養効果があるのでしょうか。実は、さくらんぼは非常に栄養バランスが良く、様々な効果が期待できます。肌トラブルを解消して顔色を良くするさくらんぼには、様々な栄養素がバランスよく含まれています。胃腸の調子を整えて便秘を解消する効果があるため、腸内環境の乱れからくる肌荒れを解消してくれます。そのため、ダイエットにも良いと言われています。さくらんぼは体を温める効果があると言われ、代謝を良くする働きがあります。加えて、貧血の予防効果もありますので、血液の循環を促して顔色を良くしてくれます。俗に、『視力回復によい』『動脈硬化や老化を防ぐ』『炎症を抑える』などと言われているが、ヒトでの有効性・安全性については、信頼できるデータが十分ではない」とされている。