選べないaya《選べない・決められない》心理こんにちは!リトリーブサイコセラピーという方法で安心して幸せに生きるためのお手伝いをしています。新年明けましておめでとうございます。年末年始は夫の実家の山梨に行きました。́・_・`)新倉の浅間神社に行きました。その上の忠霊塔まで登って五重塔越しの富士山を撮ったけど残念ながら雲がかかっていました。富士吉田市も一望できて写真スポットらしく8割外国人のお客さんでした。新倉の浅間神社も忠霊塔もあまりエネルギーは好みではなかったなー。一昨年に河口湖で撮った富士山をついでに載せておきます。河口湖はいつでも素晴らしい!!-----------------今日は《選べない・決められない》心理について書きます。相談に来られる方で・決断できません・自分の決めたことに自信が持てません・決めた後にあれで良かったのか不安になりますという、お悩みを言われることって結構多いんです。することが多い🔵何が正しいのかわからなくなることがよくある🔵自由にしていいよと言われることが嫌い🔵失敗が怖い🔵カリスマ的存在に憧れやすい🔵人の意見に振り回されるので人付き合いがとても疲れる🔵新しいことに挑戦しずらい🔵リーダーシップが取れないなどなど。私も、選ぶことが苦手でした。みなさんは、どんな時に決められないと感じますか?🔴仕事を決められない🔴食べたいものを選べない🔴捨てるものを選べない🔴結婚することを決められない🔴行きたい場所を選べない🔴会いたい人を決められない🔴別れることを決められない🔴やりたいことを決められない私は、洋服を選ぶことが特に苦手でした。買い物に行ってたくさん並ぶ洋服にクラクラしてお店の人に、オススメされると自分に合っているかわからないけどNoと言えないからそれを買うことになりあとで後悔する...という繰り返しだったのでお買い物恐怖症みたいになっていました。新しい洋服を選ぶことだけではなく毎日の洋服を選ぶことも辛く感じることもありました。そんな時はスティーブ・ジョブズみたいに同じ服を着ると決められたら、、と思ったりして...(笑)❑何が問題なのか?選べない・決められないと感じている人の問題はそもそも自分は間違える存在だと思っているので自分の意思を出せないところにあります。いう人は幼少期に以下のような環境に育ったかもしれません。自分の意思を出せないということは自分の人生を生きることができないということです。相手の顔色を伺って生きる人生になってしまいます。自分の人生なのに相手に合わせる人生を生きると何のために生まれてきたのか!なんで生きるのかわからない!生きているのが嫌!と、感じやすくなります。❑自分を生きないメリットそうやって生きるのは本当に苦しいことです。それを、大人になってもし続けていたとしたらそこには、メリットがあると、リトリーブでは考えます。どんなメリットでしょう?🔶居場所を失わないですむ🔶親と離れないですむ🔶自分の人生の責任を取らなくてすむ🔶不都合な現実を見なくてすむ🔶人に嫌われなくてすむたとえば、そんなメリットです。❑解決策は?結局、いつも同じところへ行き着いてしまうのですがメリットを手放してでも自分がどうしたいか?自分がどう生きたいか?なんですね。リトリーブでは心理セッションの中で幼少期に、自分の意思を出せなかった恐怖や悲しみ、悔しさ、怒りなどの感情を丁寧に扱いますが最終的には自分の意思が大事になります。自分の人生を生きることは自分で感じて考えて行動して人生に責任をもつことであって人に迷惑をかけたり人を傷つけることではないのです。一人ぼっちで孤立することでもありません。メリットを手放してでも自分はどうしたいか?を考えることがとても大切です。2019年が始まりました。あなたはどんな1年にしますか?大人の私たちはすべては自分次第でどうにでもなることを知っています。私は、仲間や友だちや家族に助けてもらいながら自分の感覚を信じて望む未来へと前進していきますよ!愛着障害、うつ、人が怖い、ひきこもり、パニック障害など心理セラピー・カウンセリング・イベントのお申し込みお気軽に、お申し込み下さい。お申し込みは、こちら最後までお読みいただきありがとうございました!「このページが役に立ったな」と思ったらSNSでシェアしていただけると幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。以下のボタンより、お申し込み下さい。