サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。68.8kg)...つづき21〜25km中間点は1時間32分台で通過(ネットタイム)。いつも通りに後半にペースが落ちても、3時間10分以内にはかなり余裕がある!っとテンション上がる。25kmまで余裕を持って行ければ、どうに走り切れると思っていたので、中間点過ぎてから25kmまでは、1km毎に心の中でカウントダウン。3時間11分台だった昨年の別大では、25km通過時点で脚に疲れが出ていて、残り17kmはひたすら我慢の走りになりましたが、今回は違う。25km過ぎても、まだ脚に力が残っている。ペースを上げたい衝動に駆られるけれど、残り10kmを切るまでは我慢。32km過ぎて、まだ余裕があれば、ペースアップしよう、と。26〜30km25kmから35km辺りまでは、海岸線沿いを延々と約10km。心配された風は、ほとんど吹いていなかった。風がなくて暑かった覚えがあります。体感的には上っている感じがして、ペースを少し上げる意識でいなければ、ペースダウンしてしまう感じ。この海岸線の約10kmが、精神的には一番キツかった。32kmを通過し、いよいよあと10km。海岸線をずっとペースアップする意識で来て、どうにかペースを維持している状態。消耗している感じがして、ペースアップして10km保つのか不安が頭をよぎる。...もう少し待とう。35km過ぎてからにしよう。頭の中では、32kmを過ぎて、残り10kmを切ってからは、1km毎にカウントダウンが始まっていました。25kmから35kmをペースダウンせずに行けた。残り7.195kmをキロ4分30秒で行くと、3時間05分台。『3時間05分を切りたい!』キロ4分半との戦いが始まりました。36km〜Finishそれまでは、多少抑えた動きになっていたのを開放!腕っというより、上体を振って、前のめりに進んでいく。4分20秒を切るラップが続出して、その度、ゴールタイムの計算をして、自分に鞭打ち進んでいく。この区間は、おそらく誰にも抜かれず、ひたすらごぼう抜き。フルマラソンの終盤でこんな走りが出来るなんて...とさらにテンションが上がりました。40kmを通過したところで、『あと2.195km、このレースのためにやってきたことを全部出し切ろう!』『静岡マラソンは、あと2.195kmしかない!ここで頑張らずにいつ頑張る!』などなど、自分を叱咤激励し、ごぼう抜きを続け...フィニッシュ!!グロスで3時間5分を切れたこと、ネットで3分台だったこと、そして何より終盤ペースアップする会心のレース内容に、自然と叩きつけるようなガッツポーズが2度出ました。←これ、後から大会HPの動画で見てちょっと恥ずかしくなった(笑フィニッシュ後は誘導に従い、メダル、タオルをもらい、完走証の発行所へ。本当に満足のいくラップを刻めたので、5kmごとの公式タイムが早くみたくて、完走証をもらう前にスマホで、ランナーズアップデートをチェック。(スマホと貴重品(カード類と現金)はウエストポーチに入れて走っていました)スクショして保存。良い走りが出来た時のラップタイムって、何度もみてしまうんですよね。その後、余韻に浸りつつ、会場をフラフラして、偶然会った知人と話し、静岡駅へ移動。電車は少し混んでいますが、すぐに着くので、全く問題なし。静岡駅で静岡麦酒を飲みながら、静岡おでんを食べ、家族へのお土産(重要!)を購入し、新幹線へ。新横浜までたったの40分でしたが、爆睡。あやうく寝過ごすところでした...。帰宅後も、何も食べず(食べられず)、すぐに爆睡。持てる力を出し切ったレースでした。