Laboratory2006.10.10から解体され、もうすっかり形がなくなった懐かしのJR国立駅舎。将来は復元の予定と言われていますが。(これは、貴重な写真になりました。Book記録開始(1991.10.21)からの累計。Diary私は趣味でランニングを続けている、ごく普通のビジネスマンです。このサイトでは、私が参加したレースの詳細情報を、経験を交えて皆さんにお知らせし、皆さんの今後のレースの参考にしていただくほか、普通のビジネスマンランナーにとっての、実行可能なトレーニングの検証やレースへの考察などを報告していきたいと思います。近況2010東京マラソンの前日2/27にホームページを更新したっきりで、その後仕事が若干忙しくて、なんと5ヶ月間も更新しておりませんでした。ご無沙汰をしてしまいました。更新してまいりたいと思います。ホームページは更新しておりませんが、何とかランニングは続けています。昨日は会社の仲間6人で猛暑にも関わらず箱根駅伝五区を試走いたしました。これは3月から毎月箱根の一区間を走るシリーズで、たまたま7月は五区になったものです。きつい区間が最も暑さの厳しい時期に重なりましたが、パスなどせずに諦めずなんとか走って(歩きもあるましたが)往路のゴールまで行ってまいりました。途中最高地点まで行って残り約4kmほどから下りになった途端両脚に痙攣が起きました。仲間から岩塩キャンディーをもらうと、これはかなり効果がありました。あとで聞くと痙攣は熱中症の初期段階とか。NEW▲(2010.02.22)ランニングの大先輩の片山氏から聞いた「膝の痛み解消法」の情報をTopiocs20に載せました。簡単なようですが、これも継続が大切なようです。辰巳の開催案内」がメールで届きましたので、ゲストブックに載せました。ご興味のある方はアクセスしてみてはいかがですか。▲(2010.01.11)東京マラソンに向けた個人的トレーニングダイアリーを作りました。▲(2010.01.11)「ランニングの常識・非常識」No.5を追加しました。▲(2009.11.22)「ランニングの常識・非常識」に新たな常識(非常識?)No.3、4を更に追加いたしました。▲(2009.11.21)「ランニングの常識・非常識」に新たな常識(非常識?)を追加いたしました。▲(2009.10.03)新たなメニュー「ランニングの常識・非常識」のコーナーを作りました。ランニングに関するクチコミで教わった知識をご紹介します。私は正しいと思っているのですが。ジョグネット」とリンクいたしました。(訪問していただいたサイトと相互リンクしています)■ご意見、ご感想、アピールなどは、メールでご連絡ください!メールはこちらから!いただいたインフォメーションは、ゲストブックでご紹介します!(これまでのゲストブックも載せています。)INDEXPOFILEMAILTOPICGUIDEREPORTSTUDYTOWNTRAILLINK。