筋トレ8ヶ月経過!筋トレをする事で変わった事ツイートシェアはてブLINEPocket筋トレ始めて8ヶ月が経ちました。僕の筋トレは主に家でやっています。公園でもするのですが、最近は公園でも筋トレをする人が増えてきてなかなか場所が確保できないので家での筋トレがメインになっています。それとここ1ヶ月半くらいプロテインを飲んでいませんでした。自分では身体の変化を感じにくくなっている時期でもありました。そんな時に会社の同僚に「なんかたくましくなったね」と言われたのです。自分では気付かなかったにですが、周りはそう感じていたのでした。筋トレを続けると私生活も充実してくる身体がたくましくなった事で印象が変わるさっきも言いましたが、自分では変わってないつもりがたくましくなった事で仕事をする上で好印象を与えるようになったのです。以前と変わらない仕事をしていても、ガッチリしているだけで安心感を放出しだしたようなのです。心の中では「イヤイヤ、中身は変わってないから」って思ってるんですが、周りの見る目が少し良くなると期待に応えたくなる自分がいるわけです。期待に応えられるように一所懸命にやるとまた褒められるというなんとも不思議な事が起こり始めました。普段から仕事は真剣にやらなければならないと思ってはいましたが。そこでなぜ逞しくなっただけで、好印象を与えられるようになったのか考えてみました。筋トレで得たもの筋トレを続ける事で、体は変わります。それでマインドは自然と変わります。いうと成果が確実に目で見てわかるからです。やった事が成果として出る事で自然と自信に変わるのです。それに嫌な事があっても筋トレをする事でストレス発散になるからです。これも大きな要因だと思うのですが、筋トレしていない頃は姿勢が悪く座っていても、立っていてもだらしがない格好をしていました。筋トレをする事で姿勢を保つことが楽になり自然と猫背は改善されたと思われます。最後にこれは勘違いなのですが、僕の仕事は力も必要な仕事です。ある程度筋力がないときついです。筋肉がついて逞しくなった事は仕事とは関係がないのですが、僕が逞しくなったのは仕事を頑張ったからだと勘違いをされているのでしょう。筋トレをする事で僕はこういうものを得ることができました。筋トレを続けると私生活も充実してくる筋トレもすぐに効果が出るものの、理想とする所まで行くには、継続が大事になってきます。私生活もすぐには変わりませんが、日々の積み重ねで少しずつですが向上して行くと思います。結果を追い求めるのではなく、過程を楽しむことが続けるコツだと思うのです。これからも筋トレを続け体も私生活も充実するようにやって行きたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)女性との食事で会話が弾まなかったらどうしよう。そんなの関係ない!筋トレ6ヶ月!ニキビが気になり始めましたRECOMMENDこちらの記事も人気です。健康2019.1.31筋トレ始めて一年続けて感じたこと健康2017.10.10ゆるい筋トレを10ヶ月して変わったこと健康2018.2.5健康になるために、筋トレと食事それと心を見直すことにしたABOUTこの記事をかいた人こうの次郎はじめまして、管理人の[こうの次郎]です。1983年生まれの福岡県在住です。僕自身がそれを認めませんでした。今僕は普通に、健康的に生きています。最近はゆっくり体を鍛えていこうと思っています。何もない僕が日々の出来事や感じたことを、書いていきたいと思います。僕自身が楽しみに運営していきます。考えたこと・気づいたこと2019.12.29怒りの本質を知ると、自分を知ることになる話。考えたこと・気づいたこと2019.12.18大切な人がいるという事は幸せで、力になる。会えなくなったとしても。その日感じたこと・思ったこと2019.11.25テレビという存在がなくなり豊かになるアクアリウム2019.11.24アクアリウム5年。