音やにおいなどに敏感なHSP・HSCの方、体調に不安な学生の方など、初めて漢方を試される方もお気軽にご相談ください。気温のアップダウンで体調を崩されていませんか。今日は、症状から証を分析したいと思います。咳や喘息が長引いたり、慢性病や老化などによって肺の働きが弱まった状態です。息切れしたり、声に力がなくなったりします。気は外からの邪気から身を守る働きがあるため、肺気虚になると風邪をひきやすくなったり汗が出やすくなったりします。治法は、補益肺気や益気固表で、漢方薬は「補中益気湯」や「玉屏風散」を使います。[医食同源]前回の続きですが、今日は血の巡りを良くする食べ物について書きたいと思います。血の巡りを良くする食べ物あずき、黒豆、黒きくらげ、なす、ピーマン、ほうれん草、たまねぎ、チンゲン菜、ほうれん草、うこん、らっきょう、青背の魚、里芋、桃、ブルーベリー、酢あと、今の時期は寒いので身体を温める食べ物も血の巡りをよくします。冬を乗り切りきりたいですね。血の巡りには、気も大事。[中医学]昨日も横浜は寒くて、今シーズン初めて手袋を使いました。寒くなると、「血の巡りを良くすることが大事」と言われますね。中医学も同じなのですが、血の巡りにはそれに気も大事だと考えられています。それは、血は自らでは動けず、血は気によって動かされるからです。気虚になると血を動かす力が不足して血の巡りが悪くなります。逆に、気が足りていて巡りも良いと、気に乗って血の巡りも良くなります。血の巡りが悪い方は、ストレッチやヨガ、ウォーキングなどの軽い運動をして(激しすぎる運動は気を消耗します)、気を動かし血も巡らせましょう。[中医学]横浜は、昨夜からグッと冷えてきました。寒くなってくるのとともに、最近は風邪をひいている方も増えてきました。漢方でもその質問は重要です。いう風邪の症状によって、漢方薬の種類が変わってくるからです。自分に合った漢方薬をすぐに飲めば治る場合が多いです。飲んだら治ることが多いです。漢方で早めの風邪対策をおすすめします。1分)営業日:火・水・金・土(祝日除く)営業時間:10:00~17:00ご予約&お問い合わせは下記のフォームからお願いします。́▽`)多分、キンクロハジロという種類の鴨だと思います。他にも、カルガモやマガモもいることも多いのですが、今日はこのキンクロさんだけでした。菊名池の紅葉も、もうすぐ終わりのようでした。今週末から寒くなるみたいなので、秋から冬へと季節が移り替わりそうですね。