rikoなにはともあれ、女性はみなやってください!とお願いしているくらい大事な場所。セルフ灸いちおし特効ツボ。骨盤内をあたため血行を良くする「関元」のとりかたをイラストで紹介します。一押しの子宝ツボ、おへそ下の「関元」のとりかた。「丹田に気を入れろ!」と武術でいうあたりです。アバウトに、「へそ下三寸」=おへそ下あたり。自分ケアなので難しく考えず、温めてみて気持ち良いところにあちこち試してみてください。小豆灸と相性が良いです。rikoシダーウッドは、*自我に問題があったり、常に自昼夢や空想にふける*陰気で強情になっている*周囲の環境とうまくとけ合わない*メンタルな悩みをもつこんな人がシダーウッドを用いると、自我を強く認識するようになり、まわりともうまくやっていけるようになります。スーザンカーティス...そんな人に。そんなシチュエーションに...芳香療法、身体への有効成分データは出回っていますが、「こころ」に関するデータはまだ少ないです。香りはダイレクトにきもちに作用していきます。血中濃度よりも、むしろ嗅覚からの効果のほうが大きいくらいに。香りは何よりの、「お守り」になりえます。アロマ界の大御所スーザンカーティス女史の資料から、「心とアロマ」ヒントを、まとめていきます。★ご本人の経験や感性によるので、万人がこのとおり、とはいえません。直観に導かれて試してみてください。★使ってみたいと思ったら、治療時に気軽にご相談ください。アロママッサージ調合やミニプレゼント時に、お試しいただける機会をかんがえます。ニールズヤードは楽天などでも買うことができます【シダーウッド】穏やか精油で心を和ませリラックス。女性ホルモン調整、妊活&ベビ待ちのミラクルツボ&ケア教えます。riko自分で自分をととのえまましょう。女性ホルモンをととのえるには。毎日お灸がベスト!お灸できないときのケアも。生理周期の乱れ、女性ホルモンの不調(更年期、プレ更年期など)、ストレス、気分上下...スタミナ不足。3つの気のラインが(「三陰交」という名の通り)交わる場所にあるから。効果が早く出るし、根深いいろんな問題を解決していけます。気の合う治療家の指導を受けながらだと一層確実です。お灸できないときは、じわーっと三陰交のツボ押し。1日1回でよいですから、とにかく続けてください。周辺のマッサージも一緒にするとよいですね。お気に入りのクリームやオイルがあると楽しい時間になります。特別なものでなく手持ちのハンドクリームや乳液で十分です。<三陰交の場所>足の内側をさわってみてください。くるぶしから指4本くらい上の、スネの骨の内側にぽっこり指が入るところです。押したりもんだりして、「気持ちいいセンサー」で探してみてください。やってみて気持ち良い、が目安です。ツボのとりかたや、セルフ灸を、毎月新月のお灸教室で丁寧にお教えしています。毎日の養生に是非お役立て下さい。紹介...優しくなでる。あたたまるまでじわーっと押す。1回の刺激は軽く、ものたりないくらいにして頻度を上げると効き目がたかく、安全です。手持ちのもので温める。カイロ、蒸しタオル、ドライヤー。手に入りやすいもので温める。