Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。[編集]2018年4月16日(月)腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、3年です。晴れて、暖かかったです。大学病院外来を受診でした。9:10予約だったので、9:00に受付しましたが、待合室はすでに満員でした。待てども、待てども、呼ばれず。10:50に呼ばれました。診察時間は、10分ほど。待ち時間の間に、微熱が出て、頭痛がひどくなりました。病院へ行ったら、体調が悪くなる矛盾。解熱剤を頓服でだしてもらた。診察のあと、会計待ち、院内処方の調剤待ちで、病院を出たのは、11:30でした。2時間半もかかってしまた。GW期間は休診になるので、その期間に予約がある患者が前倒しになっているらしいよ。会計は、通路まで続く長蛇の列ができて、「最後尾はこちら」の札を持った事務員のおねえさんがでてて、びっくり。病院の帰りに、和食のお店で、天ぷら御膳でした。天ぷらは、揚げたてのサクサクがおいしいです。えび天は抹茶塩で、野菜天は天つゆでいただきました。午後は、出社して仕事をしました。さんのブログ記事で拝見した、ファミマの焼きさばごはんでした。焼いたサバの身をほぐして、食べやすくしてあります。病院で待っている間に、徐脈警告でたよ。