私たち現代人にとって、不足しがちな各種栄養素を補うことのできるサプリメントは、とっても手軽で便利!ですよね。手軽だからといって、いくらでも飲んでかまわない!?なんてことにはなりません。いくらビタミンやミネラルなどがからだに良いといっても、やはりそこには“限度”というものがあります。サプリメントを飲むということは、純度の高いビタミンやミネラルなどの栄養素を直接からだに取り込むことになるわけです。高純度の栄養素がからだに入ってきたら、さすがにからだはビックリしてしまいますよね。それが、ビタミンやミネラルなどの過剰摂取による副作用の問題です。『栄養素なんだから、たくさん飲んでも大丈夫でしょ?』なんて思ってしまいがちですが、サプリメントの飲み過ぎによって副作用を起こしてしまうこともあるため、注意をしなければならないんです。サプリメントを飲むにあたって注意が必要な人とは?ビタミン・ミネラルの過剰摂取による副作用について野菜や果物などから、ビタミンやミネラルなどを抽出して作られる天然サプリメントでさえ、一度に飲み過ぎればからだにとって害となって、副作用を引き起こすこともあります。