栄養満点パンケーキ(2〜3人)軽食又はおやつにフライパンひとつで、簡単に作れます。明石市の名産私が作ったイカナゴ釘煮を入れて、カルシュウムタップリとても美味しくできました。ちりめん山椒etcもよく会います。作り方1ボールに七穀MIXPOWDA1袋に、イカナゴ釘煮、チーズ、ミキエコー37以外の材料を全て入れてまぜる。フライパンに半分の量を入れる。2生地の上にイカナゴ釘煮、クリームチーズをちぎってのせます、ミキエコー37はそのままのせます。3上に残りの生地をかぶせます。耐熱ガラスの蓋をして中火で7分焼きます。4裏返して蓋をして7分焼けば出来上がりです。5切って盛り付けます。このレシピを1人がオススメしています。▲レシピのオススメについて※下記に同意の上、オススメしてください。レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。記入いただくお名前はニックネームでも構いません。お名前は自己責任において記入してください。CORPORATION。