18/09/12先日(2018年9月ころ)、テレビを見ていたら、ほうれん草とツナは相性がよく体によいといっていました。そこで今回は、「ほうれん草とツナ」についてまとめてみます。調理と冷凍食品オススメの冷凍食品まとめテレビ番組ぱっとテレビをつけたら、健康番組がやっていました。そのとき「ほうれん草だけでも、よいけど、それにツナを加えるとさらによくなる」と言っていました。どちらも好きな食べ物だし、ほうれん草にツナを加えると、さらによいらしいので、なるほどと思いました。今度、やってみようと思いました。-PR-理由はわからないそのテレビ番組、サッと流して見ていたので、何でツナを混ぜるとさらによいのかわかりませんでした。説明していたと思うけど、2~3分のことなのでよく聞いていませんでした。ほうれん草の印象ほうれん草の印象は一般的に、体によいと聞きます。ビタミンが豊富なようなことをよく聞きます。アクが強いので茹でないといけないのが面倒です。自分は一人者なので、生のほうれん草をわざわざ買ってきて茹でたことはありません。冷凍ものなら食べるけど・・。ほうれん草は体によいとよく聞くので、たまに食べます。ほうれん草の効能ほうれん草の効能について、よい記事はないかネットで探してみました。したらよい記事を見つけました。ホウレン草の効果効能は凄い!喘息もうつ病も吹き飛ばす・・この記事を読むと改めてほうれん草は、人間にとってよい野菜ということがわかります。ほうれん草はビタミン群が豊富とのことでした。あと、うつ病にもよいとのことです。上記の参考記事の中で、「ほうれん草を効率的に食べるには、油と一緒に食べる」のがよいそうです。それは、栄養の吸収がよくなるからです。テレビ番組でも「ツナと一緒に食べるのがよい」と言っていたのではと思います。(なるほど)またツナから出る油は、DHAとか含んでいて健康によさそうです。スポンサーリンクレシピおいしそうな、ほうれん草とツナのレシピをまとめてみました。トマトネットでレシピを見ていたら、トマトを足すのは鉄板みたいです。これ体によさそうだしおいしそうです。これもおいしそうです。真ん中に玉子を入れてレンジでチーン。これもおいしそうです。したおかずになりそう。僕は一人暮らしをしている男性です。簡単な調理はしても手の込んだ調理をするのは嫌いです。健康や生活費を安くするために料理をたまにするけど、本当は料理はあまりしたくありません。ほうれん草を食べたいからと言って、ほうれん草を茹でるということはしたくはありません。僕はほうれん草を食べたいときは冷凍食品をよく利用しています。矛盾していますが、ほうれん草を食べたいときは多少値段が高くなっても、冷凍食品を利用したほうが便利と考えます。自分は、ほうれん草を食べたいときは、そうしています。一人暮らしの人は特にそのほうがよいと思います。冷凍食品のほうれん草は、スーパーに行けば売っています。某通販サイトで、国産のよさそうな冷凍ホウレンソウをみつけたのでリンクしておきます。/クマレイ値段はちょっと高いけど、国産だし安心かな・・まとめテレビの健康番組で、ほうれん草とツナを一緒に食べるとよいと言っていました。油と一緒にほうれん草を食べると栄養の吸収がよいそうです。まめに食卓でほうれん草を食べると健康的です。この記事が参考になればと思います。●最後まで読んでいただきありがとうございました。顔を見たら白目が血で真っ赤。朝起きて、鏡で顔を見てみたら白目が血で真っ赤っか。最近、また結膜下出血になったので備忘録のためまとめておきます。手のイボの、いろいろな治療法をしてみたけど、なかなか治らない・・。自分はある方法で治りました。昔、洗顔剤で顔を洗うと、顔がヒリヒリするということがありました。今回はこの問題について考えてみます。毎回のことなんだけど、職場環境が変わったり職場で強いストレスを感じてくると、肛門がヒリヒリ痛くなる・・。そこで今回は、この対処法、改善方法について考えてみます。日焼けをすると肌も赤くなるけど、かゆみも発する。そんな人は「光線過敏症」かもしれません。そこで今回は、日焼けすると腕がかゆくなる原因と対処法について考えてみます。日ごろの運動不足により肩こりがひどくなり、肩の痛みが出てしまった一般人です。そこで今回は、肩の痛みを緩和する、肩のストレッチ体操について考えてみます。シケポンRR50代の独身男性。男一人暮らし、独身生活をしている中で合理的と感じたことを取り上げるブログ。一人暮らしの生活課題を中心に書いているブログ。そのほか、一人暮らしで一番やりたくない家事や一人暮らしで気になる健康などを取り上げているブログ。天は自ら助くる者を助くコメント欄まろやかWEB拍手にて寄せられたコメントの返信を別サイトにてまとめています。(154)ブログランキングブログランキングに参加しています。シケポンRR50代の独身男性。男一人暮らし、独身生活をしている中で合理的と感じたことを取り上げるブログ。一人暮らしの生活課題を中心に書いているブログ。そのほか、一人暮らしで一番やりたくない家事や一人暮らしで気になる健康などを取り上げているブログ。天は自ら助くる者を助くコメント欄まろやかWEB拍手にて寄せられたコメントの返信を別サイトにてまとめています。(154)ブログランキングブログランキングに参加しています。