スコア100切りを目指す人のための練習プログラムゴルフを始めて間も無い人や、数年間練習に通う人でも、大きく立ちはだかるスコア100の壁。このプログラムでは、スコア100を切る為に最も効果的な練習メニューを、取り組むべき優先順位順にメニュー構成されています。使用するクラブドライバー、ショートアイアン、パター1ヶ月目2ヶ月目3ヶ月目スコアに直結!『パター』『アプローチ』を強化しようスコアに直結する要素の中で、最も手っ取り早く、且つ重要なものとして、パターとアプローチがあります。これらはコースですぐに結果として現れやすい為、100切りを目指す方にとっては、スイング練習に時間を割くより遥かに効果的です。人によっては、この項目を強化するだけで100切りができてしまうかもしれません。目次1.【パター編】構え方、打ち方の基本を覚えよう2.【パター編】方向性と距離感をつかもう5.【実践編】パターとアプローチの練習をまとめて確認しよう1.【パター編】構え方、打ち方の基本を覚えようパターのグリップの仕方、スタンス幅、ボール位置、打ち方など、通常のスイングとは異なる部分をしっかり確認しましょう。/パターのストロークについてパターのストロークにおける、基本的な考え方2.【パター編】方向性と距離感をつかもうパターの基本を理解できたら『方向性』と『距離感』を養います。どちらも絶対に外せない要素ですので、しっかり反復しましょう。/パターのスパット確認〜セットアップまでの流れアドレスの手順やライン読みなど、細かな事を除いた、グリーン上でのスパット決めから、セットアップ、ストロークまで全体の流れを確認します。/パターのストロークを安定させる練習法!アイアンを2本使い、平行に並べてその間でストロークしてボールを打つことにより、安定したパッティングを身に付ける事ができるドリル5.【実践編】パターとアプローチの練習をまとめて確認しようここまでの練習を一つ一つ丁寧に確認していきましょう。パターに関しては、練習グリーンが併設されている練習場で行い、難しい場合は自宅でも行えるので積極的に数をこなす事をおすすめします。5-1.パターの正しいアドレスをマスターグリップ、スタンス、前傾姿勢、ボール位置、目標に対してのセットの仕方など一つ一つを確実に覚えて、構えをマスターしましょう。5-2.五角形を崩さず正しくボールを打つ両肘を伸ばして構えない様に注意して、胸の前の五角形が崩れない様にストロークしましょう。5-3.方向性を向上させるお菓子箱が大きく回転しない様に、フェース面に注意しながら、3回打ったら3回とも箱が左右に回転せずスクエアに当たる様に繰り返し練習しましょう。5-4.目標ギリギリに止めて距離感を養うテイクバックやインパクトでスピードを調節しない様に注意して、5回打ったら5回とも目標ギリギリでストップさせられる様に繰り返し練習しましょう。5-5.ストロークの強化練習シャフトにヘッドが当たらない様に注意しながら、先に置いたボールに向けて真っ直ぐストロークして、打ったボールが5回中5回当たるまで練習しましょう。5-6.正しいアプローチの構えを覚える手元だけハンドファーストにせず、体重もしっかり左(左打ちの場合、右)に乗せて構えられる様にしましょう。単なる片手の手打ちにならない様、しっかり左足に体重が乗り、右手首の角度が崩れていないフォロースルーを取れる様に意識しましょう。練習の際、毎回インパクト直後に右手首の角度が崩れずにキープできているか確認しながら取り組みましょう。打つだけのこなす練習にならない様、注意が必要です。5-9.『1mアプローチ』で繊細な距離感を身に付ける振り幅、スイングスピードには十分注意しながら、3球中3球、5球中5球、10球中10球、100%ターゲットに当てられる様になるまで練習しましょう。5-10.アプローチに適したフィニッシュを作るフルスイングのフィニッシュにならない様に注意して、50y〜70y位のアプローチショットに適したフィニッシュが取れる様に反復練習しましょう。