ヘアケアハゲは非常に本人にとってコンプレックスとなるもの。人目が気になり、人と会うのが億劫になるなど人生にも多大な悪影響を及ぼすので早くなんとかしたいと思っている方も多いことでしょう。ハゲと言っても原因は様々。その原因を突き止めて改善することが先決です。それと同時に取り入れたいのが育毛サプリメントというものです。今回は、内側からできるハゲ対策としておすすめの育毛サプリメントをご紹介しましょう。人は加齢とともに様々な不具合や衰えがあらわれてくるのは当然のことです。髪が薄くなりハゲるのもその一つ。人はハゲになるのか?その原因をご説明しますね。ハゲるのか?原因6つハゲ=髪の毛がない状態・抜けてしまった状態です。本来生えるべき髪の毛が抜けてしまったのか、生えなくなってしまったのか考えてみましょう。頭皮環境の悪化ハゲの原因としてまず真っ先に考えられるのが頭皮に問題があるということです。元気な髪の毛が生え育つために非常に重要なのは頭皮です。髪の毛を野菜に例えると、頭皮は土壌。土壌の状態が悪い畑に元気な野菜は育ちませんね。同様に、頭皮環境が悪化していると、弱弱しい貧弱な髪の毛しか生えず、生えても育つことができずにすぐに抜けてしまうのです。それを繰り返しているうちに、その畑は野菜を育てる力をなくしてしまう、つまりハゲてしまいます。頭皮に起こっている問題は髪の毛の問題と直結しているのです。頭皮環境が悪化してしまうのでしょうか?それは何気なく行っている習慣に原因があります。頭皮がべたつくのがいやだから、毛穴の汚れを取りたいからと洗浄力の強すぎるシャンプーで洗髪している方も多いですね。そもそも頭皮の皮脂は紫外線や乾燥や汚れから頭皮を守り、水分を内側にキープするために必要なものです。それなのに頭皮を洗浄力の強すぎるシャンプーでゴシゴシ洗ってしまうと、バリア機能に必要な皮脂まで取り除いてしまい、頭皮が乾燥します。乾燥した頭皮は固くなり、血行も悪くなり、髪の毛を作る細胞に十分な酸素と栄養がいきわたらなくなって髪の毛が弱ってしまうのです。足りない皮脂を補おうと頭皮がせっせと皮脂を分泌するためにさらに頭皮がべたつきます。それを洗い流すために強い洗浄力を持つシャンプーで洗って乾燥し...という悪循環に陥り、さらに頭皮環境が悪化、健康な髪の毛が育たなくなってしまうのです。シャンプーやトリートメントのすすぎ不足も大きな原因です。洗い流さないことで洗浄成分やトリートメント成分が頭皮に残り、毛穴をふさぎ、雑菌が繁殖。頭皮や毛穴が炎症を起こし、抜け毛が増えてしまうのです。●間違ったヘアケア薄毛や抜け毛が気になり出すとやたらとごしごしと頭皮をマッサージし無理やり血行を良くしようとする、ハゲを隠そうとヘアスプレーなどヘアケア製品を大量に使う、帽子をかぶりっぱなしにするなどの間違ったヘアケアもハゲの原因となります。強引な頭皮マッサージは頭皮を傷つけて頭皮環境を悪化させますし、ヘアスプレーなどの多用でさらに頭皮の毛穴がつまると同時に化学的な成分で頭皮ダメージも悪化。帽子をかぶりっぱなしにすることで頭皮がムレ雑菌が繁殖するなど、間違ったヘアケアがハゲを加速していることも少なくありません。栄養不足レトルトや冷凍食品やファストフード、偏食、食事を抜くなど現代人に多い食生活の問題も、ハゲに直結する原因です。髪の毛はケラチンたんぱく質で作られていますが、それ以外にも各種ビタミンや亜鉛など様々な栄養が必要です。添加物いっぱいでビタミンやミネラルの足りない食事を続けていれば、髪の毛を作る原料が不足して、元気な髪の毛が作られなくなってしまいます。髪の毛を作り育てる機能を持つ細胞にも十分栄養がいかなくなるため、さらに機能が低下してしまうのも原因です。食生活の欧米化で揚げ物や肉など脂っぽい食べ物を好む方も要注意。脂質をとりすぎると皮脂分泌も増え、頭皮環境もさらに悪化させてしまいます。ハゲを引き起こす原因です。睡眠不足により成長ホルモンの分泌が不足してしまう上に、心身の緊張が睡眠によって十分解消されず回復も不十分に。運動しないことで血行が悪くなり、頭皮に十分血液がいきわたらなくなります。ストレス現代人に多いストレスもハゲの原因となります。ストレスは交感神経を優位にさせるだけでなく、自律神経のバランスを乱すもと。AGAやFAGAの原因となる男性ホルモンの分泌量を高めてしまうので、ハゲになりやすくなります。男性ホルモンは皮脂分泌も活発にするためさらに頭皮環境も悪化してしまいます。ストレスによって睡眠不足になったり、リラックスできずにイライラすることでさらに血管が細くなって頭皮に運ばれる栄養や酸素が不足。緊張で頭皮も固くなり、さらに栄養・酸素不足も加速します。他にもストレスによるやけ食いや食欲不足などによる栄養バランスの乱れもハゲに直結する問題となります。ホルモン上記にあるように、男性ホルモンはAGAやFAGAの原因です。男性ホルモンの「テストステロン」が「5αリダクターゼ」という酵素の働きによって変化したDHT(ジヒドロテストステロン)が毛乳頭細胞に存在する男性ホルモン受容体(レセプター)と結びつくと、髪の毛の正常なサイクルを狂わせてしまいます。その結果、ヘアサイクルが乱れて髪の毛が早く抜け落ちる、生えてこなくなることにより、ハゲが進行してしまいます。年をとればあちこちの機能が衰えてくるのは仕方がないことです。髪の毛を作る細胞も同様に機能が衰えてきます。頭皮環境が良好でも、栄養をしっかり摂れていても、髪の毛を作り出す細胞が老化し機能が低下すれば、自然にヘアサイクルも乱れ、元気な髪の毛を作り育てることができなくなります。ハゲやすい現代人の環境このように現代人は、ハゲやすい環境に常に身を置いているといっても過言ではありません。手軽な方法でいくつかの原因を解消することができますよ。その1つが育毛サプリメントで栄養不足を解消するという方法です。自分でできる手軽かつ効果的なハゲ対策として注目を集めているのが育毛サプリメントです。育毛サプリメントとは育毛サプリメントは、髪の毛のもとになる栄養素を効率的に補給できるサプリメントのこと。普段から栄養不足・栄養バランスの乱れがハゲの原因になっている方の不足分をサプリで補えることができるのですぐにでも取り入れた方が良いでしょう。AGAなどの原因にもアプローチできる成分を配合した育毛サプリメントも多数登場しています。育毛サプリメントは、髪によいもの・足りていないものを補うという目的のため、髪の毛の基本的な材料であるたんぱく質・ビタミンB2やビタミンB6などのビタミン、亜鉛などのミネラルなどを配合しているものがほとんどです。これらをメインに、「5αリダクターゼ」を阻害する効果のある成分など育毛に役立つ成分なども藍郷しています。育毛サプリメントはメーカーによって独自に様々な成分を配合しているので、選ぶ際にはその成分を比較して検討すると良いでしょう。おすすめ育毛サプリメントでは、次におすすめの育毛サプリメントをご紹介していきましょう。ボストンBOSTONサプリ★45日間の返金保証!★お客様満足度92.6%!★ノコギリヤシが300mgも配合!_公式サイトを見る→GPシリーズ累計400,000本を達成した育毛サプリボストンは、ヤシ科のノコギリヤシ・亜鉛・イソフラボン・コラーゲンペプチドのメイン成分をはじめ20種類以上もの育毛に役立つ成分を配合しています。・L-アルギニン・パントテン酸カルシウム・抽出ビタミンE・ビタミンB6・葉酸・L-リジン塩酸塩・ビタミンB12!●5αリダクターゼ阻害作用のあるノコギリヤシ特に注目したいのは、有効成分が粉末状の約2.2倍も入ったオイル状のノコギリヤシです。1受容体遮断作用などがあることがわかっています。5αリダクターゼ阻害作用は特に魅力的な成分ですね。ノコギリヤシは今のところAGA治療における医薬品として認可されてはいないため、実感力には個人差があります。