ヴィパッサナー瞑想センターの1日の流れ99万円で世界一周。LCC(格安航空)を使った女一人旅の世界一周ブログ。ブログランキングとはお問い合わせ当ブログは、http://liliki.net/に移転しました。「りり記2」と統合したため、世界一周の記事はこちらのカテゴリーにて更新していく予定です。変更いただけたら幸いです。「無料ブログと有料ブログ(Wordpress)の違い。ヴィパッサナー瞑想センターの1日の流れ10日間おしゃべり禁止のヴィパッサナー瞑想コースが始まりました。(前回の記事はこちら⇒「10日間、誰とも話しちゃいけない...!」)--------------------------------------------------------------わたしは現在ラオスからタイに向かって旅しています。twitterとFacebookではリアルタイムでつぶやいてます。人気ブログランキング--------------------------------------------------------------瞑想センターの朝は早いです。朝の4時には、起床の鐘が鳴り、4時半からは、2時間の瞑想(座禅)が始まるのです。↑こちらが瞑想ホール。スポンサーリンクこの朝の瞑想...。慣れるまでは、超眠いんですよね。わたしも、瞑想してると思ったら、いつの間にか寝ちゃってた...ってこと、よくあります。(〃∇〃)ゞテヘッでも、慣れてくると、この朝の瞑想が一番集中できるんです。深い瞑想ができる時間なのです。その後、6時半から食堂で朝ごはん。誰とも話してはいけないので、みんな無言で黙々と食べ続けます。ご飯は、全てベジタリアン料理。バイキング形式なので、自分が食べられる分だけよそいます。↑これは、プーリー(揚げたチャパティ)というインド料理と、カレーと、チャイ。ここの料理は、辛くなくて、とっても美味しいです。※日本の施設では、和風のベジタリアン料理が出されます。これもすごく美味しいです♪その後、8時までは休憩です。ブッダガヤの施設は、この時間しか温かいお湯が出なかったので、わたしはいつもこのときにシャワーを浴びてました。ちなみに、シャワーと言っても、シャワーノズルなんてありません。手桶ですくって体にかけるという昔ながらの方式です。その後、8時からは1時間の「グループ瞑想」です。一切ホールから出てはいけません。みんな集中して瞑想します。1時間の瞑想が終わると、5分休憩を挟んだ後、また瞑想です。先生からのインタビューがあります。前に行って、先生の質問に答えるのです。「瞑想はうまくいってますか?」「集中できてますか?」などと聞かれます。疑問点や悩みがあれば、このとき先生に相談することができます。1回では全員をインタビューしきれないので、1日目の午前中は古い生徒(2回目以降の参加者)午後は、新しい生徒(初めての参加者)などと、分けて呼ばれます。各国の言葉による説明テープを聴きます。それが終わると、また瞑想タイム。11時になると、お昼休憩です。お昼の鐘がなった瞬間、みんな「待ってましたぁぁぁ!」と言わんばかりに、食堂へ直行します。ランチは、カレーや野菜、ご飯、チャパティなど何種類かあって、どれもなかなか美味しいです。瞑想中に眠くなり、集中することが難しくなってしてしまうからです。