している「さいとうファミリークリニック」から、普段の生活にも役立つ最新情報をお知らせします。院長のブログ正しいお風呂の入り方いよいよ6月で、梅雨の季節になりました。湿度が高く、ジメジメしていると体も重く感じます。そのような時は、お風呂にはいってリフレッシュすると良いと思います。お風呂の温度は目的によって変更してください。40°C以下がおすすめ副交感神経が優位になり、おやすみ前に最適な温度です。41~42°Cがおすすめ交感神経を刺激するので、目が冴えます。42°C以上の温度は、脱水状態になりやすく血栓ができやすくなるので危険です。高齢の方は、慢性的に脱水になっているので、入浴してうっすら汗をかいたら入浴を切り上げるのが良いと思います。目安として、約10分程度。入浴前にコップ1杯のお水を飲んでから入浴されると、脱水予防になります。事故がおきることがあります。お風呂の事故は決して少なくありません。【品川区旗の台】さいとうファミリークリニックブログ品川区旗の台で開業して45年。地域の皆様がなんでも相談できるホームドクターをめざしつつ、最新の情報はこちらのブログで公開しておりますので、日々のお困りのことなどにお役立て下さい。新型コロナウイルスのまとめ(2020.2.11現在)脂肪肝にご注意を!明けましておめでとうございます。12月28日(土曜日)午前中まで診療しますインフルエンザ流行中です。Blog.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。