首後ろの髪の生え際など、ほぐすようにプッシュ&マッサージをする感じで。お風呂で顔を洗うときには、泡立てた洗顔料でデコルテも洗ってください。間違ってもナイロンタオルなどでゴシゴシ擦らないこと。紫外線はシミや乾燥、シワやくすみの原因になりますよ~。UVケアは必ず忘れずに、首にもほどこしてください。気がついたときには、両手を重ねるようにして喉の下辺りに置き、ぐ~っと上を向いてみて。首の皮が伸びるように感じてください。職場の休憩時間や家事の合間に。