2019.05.285月28日、たけしの家庭の医学では「小さな脳出血」が大出血に繋がるとのこと。人や物の名前がなかなか出てこない人は、小さな脳出血が起きている可能性がある?その原因は虫歯菌にあるそうです。舌ストレッチ小さな脳出血とは?小さな脳出血は、自覚症状はありませんが、脳出血が起こった過去があるのです。小さな脳出血があると、大きな脳出血のリスクが10倍になります。認知症のリスクも2倍になります。小さな脳出血が起きているかどうかのテスト「あ」から始まる言葉を出来るだけたくさん言ってください。1分間に10個以上言えればOK、10個以下だと小さな脳出血が起こった可能性があるそうです。「あ」を違う単語にしてテストしてみてください。「雨」と「雨音」など、同じ単語が重複する言葉はNG小さな脳出血の原因は?小さな脳出血が命に係わる脳の大出血に繋がるそうです。最近の研究では、小さな脳出血は悪玉虫歯菌が影響しているとわかりました。口腔内の虫歯菌、特に悪玉虫歯菌が血管を破壊して口腔内の傷口から侵入し、脳内の血管にまで到達してしまうのです。虫歯経験者でも、小さな脳出血がない人がいます。その差は何なのでしょうか?悪玉虫歯菌を増やさないためには?唾液のラクトフェリンが悪玉虫歯菌を退治してくれるとのこと。・呑み込みが悪い人などは、唾液の分泌量が少ないので要注意です。唇ストレッチ1.ウーと言って5秒キープします。2.イーと言って5秒キープします*ウーイーを1セットとして、5回繰り返します。頬のストレッチ1.口を大きく膨らませて5秒キープします。2.思い切りしぼませて、焼く5秒キープします。*膨らませる&しぼませるを5回繰り返します。舌ストレッチ舌を大きく突き出し、左右上下とゆっくり動かします。これを5回繰り返します。*朝昼晩1日3回を目安に行うことで、唾液の分泌量アップが期待できます。あさイチ「性ホルモン」特集~物忘れと更年期もしかして認知症?4月18日のあさイチでは「性ホルモン」特集の第3弾。女性ホルモンや男性ホルモンが物忘れや反抗期の感情の爆発など脳に影響を与えているとのこと。一時的な物忘れと認知症の違い、受診すべき診療科と対処法について解説されました。自律神経の不調と首コリ解消体操!3月20日、あさイチでは季節の変わり目の春先に注意してほしい自律神経の不調」が放送されました。自律神経とは、呼吸や消化吸収、血圧などをコントロールしている神経のこと。不調の原因としての首コリの解消体操もお知らせします。「名医のthe太鼓判」危険な口内炎の見分け方とは?5月20日、TBS系「名医のthe太鼓判」ではガンの危険性がある危険な口内炎の見分け方が紹介されました。2019.05.20健康情報オリーブオイルで心臓の老化を予防しよう「たけしの家庭の医学」2月5日「たけしの家庭の医学」では心臓の老化を止める科。オリーブオイルの健康効果が紹介されました。オリーブオイルのマル秘成分が心疾患リスクを軽減することがわかりました。世界一心臓が元気なクレタ島に学びます。「ソレダメ」花粉症対策にレンコンが効く!2月27日にテレビ東京系「ソレダメ!」では花粉症対策が特集されます。花粉症にはレンコンが効く!とのこと、レンコンにどのような効果があるのか調べてみました。レンコンパウダーの作り方もご紹介します。歌を歌いながら拍手することだった!11月6日「たけしの家庭の医学」では認知症予防法が紹介されました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。