ID:TKrW+GZX0だんだんエスカレートしてきてやめられなくなった。ID:TKrW+GZX0ストレス感じたときも自傷しちゃうけど、最近はなんでもないのにするようになってしまった。ID:TKrW+GZX0>>10精神科って精神病んでるような人が行く感じがするので。ID:TKrW+GZX0>>20ええ...なんか怖い日常生活は普通にしてます感情の起伏もあまりないですし。ID:TKrW+GZX0>>6きっかけは本当単純な誰でもやるようなことだったんですけどだんだんエスカレートしてコンパスで手刺したり、切ったり。ID:3dJyj6D5O>>13切るってリスカ?やめた方がいいよ。ID:TKrW+GZX0>>24手首ではなくて腕です!リスカするときはやっぱり悲しかったり辛かったりすることが多いです。切ってからは、心が落ち着きます。切ることによって自分を落ち着かせてるんです。いけないことしてるっていうスリルもあるかもしれません。感情は覚えてないんです。ID:3dJyj6D5O>>30そっか。人に傷を見せて心配されたいとかはある?それとも傷が見られるのは嫌って思う?後者なら先の事を真剣に考えるとやめられたりするよ。ID:TKrW+GZX0>>35見せるのは嫌です。見られて、それどうしたの?とか言われるのはめんどくさいですし。おかい半袖のとき、切ってしまったときはでかい絆創膏してます。ID:TKrW+GZX0>>48落ち着くというか戒めとしてます。傷を見たら頑張るっていう気持ちになります。ID:TKrW+GZX0>>54はい、衝動的に切ってしまうことがあるのでそれをなんとか抑えようとは思ってます。ここ見てからやっぱりリスカは精神おかしい人じゃないとやらないってことに気づきました。ID:3dJyj6D5O>>56気付くのは凄くいい事だよ。前進したねでも気付いたからってそれを気に病まないように。ID:TKrW+GZX0>>58ありがとうございます。なんかすごい励みになりました。コンパスは捨てておきます。爪でもよく抉ったりするんでなかなか難しいですよね。ID:TKrW+GZX0>>15自傷するようになったきっかけは強いストレスですけど最近は、痛みがほしくてやってるというか。ドMっていうのも原因かもしれない。ID:TKrW+GZX0>>21人によって自傷する原因は違うと思いますが、孤独感、空虚感を埋めるためっていうのはありますね。ID:TKrW+GZX0>>29ありがとうございます。ID:s2eSCr8/0ストレス発散か。ID:TKrW+GZX0>>26そういえば最近忙しくて全然寝れてないせいか、性格が卑屈になったというか暗くなった感じはします。ID:KBJjM2R10私は自傷したくなったら自分でピアス穴空けるようにしたよ。ピアス選びでストレス発散できたからやらなくなった。ID:umSX7Oqq0筋トレかランニングでもしたらいいんじゃないかな?あれも一種の自傷作業だから。ID:TKrW+GZX0>>32筋トレは大好きです!腕立て伏せとか小学生のときからよくやってます。即効性がないというか。ID:TKrW+GZX0>>49経験者さんでしたかありがとうございます。自傷行為自体を辞めるのは難しいですよね。リスカをやめていこうかとおもいます。ID:TKrW+GZX0>>57ありがとうございます。友達に言い出すのは怖いですよね。リスカしてることは仲良い友達に話ことあるんですけど、めんどくさがれるのが怖いです。癖ってずるずる引きずっててもなおりませんよね。ID:TKrW+GZX0むしろなんでみんなそんなにストレス溜まらないのって思う。ID:TKrW+GZX0>>62一人になったときとかふと悲しみが湧いてくるんですよね。ID:TKrW+GZX0>>66私も頭殴ります!壁に打ち付けたり、足を叩いて痣つくったり。痛いって感じると、嫌なことから離れられるんですよね。私が言えることじゃないですけど、やりすぎるとエスカレートしちゃいますよ。ID:Bebp/UJX0>>67うわー同じだわ。ID:lNtcWN4j0自傷癖があって、自分のことをドMだと思っている女性はたちの悪い男に惹き寄せられやすいから注意。風俗に落ちる子も多いよ。ID:TKrW+GZX0>>69そうかもしれない。いいやーって自暴自棄に思ってしまうことがある。自分の体なんt流石に風俗はないですけど。ID:lNtcWN4j0>>72一回転げ落ちると、どこまでも落ちてくから気をつけて自傷癖の緩和には、登山とか、ちょっとくたびれる程度の旅行なんかが効いたりするよ。ID:TKrW+GZX0>>96とりあえずいきなりすぱっと自傷自体を止めるのは難しいのでリスカはしない方向でいきます。あとは自傷に代わる何かをみつけようと思います。ID:TKrW+GZX0>>100精神おかしくなるのは本当一時的なんです。長期間、鬱っぽいのが続くというよりかは、一ヶ月に一週間続くみたいな感じです。病院は大げさかなーって思うんです。ID:TKrW+GZX0>>130ありがとうございます。ID:vDui+Y7y0>>145図星です...周りの人間になかなか相談できなくってここに来ちゃいましたけど逃げてるだけですよね。自分は孤独だーとか本当に思っちゃいますorz周りの友達が離れてるんじゃなくて自分が離れてるんですね。ID:aJAj8NM40>>149この件に関しては逃げてるとか考える必要あんま無いと思うよこういう事柄は心配するのは最初期から全て知ってる一部の人だけ。ID:vDui+Y7y0>>151実際、話しても偽善的なこと言われて終わりかと思います><話したというかばれたことあるんですけど、いきなり自傷やめろって言われて終わりでした。ID:vDui+Y7y0>>147ありがとうございます頭部の打撃は、後頭部やこめかみがズキズキ痛むようになってきたのでやめてます>勉強のストレスもそうですが、人間関係のストレスが一番大きいです。ID:rYH7vxXh0>>172例えば彼女が自傷したら、彼女の目の前で自分の手の甲にタバコの火を押し付けるとかな。お前が自傷したらまたやるからな(ニッコリ)って。ID:TKrW+GZX0なんというか意外に自傷癖多くて驚いた。00:47:09病院もピンキリだから行く場合ちゃんと調べてからの方が良いだろうね。02:46:35昔してた。いじめられて辛くてやったけどそのうち嫌なことあるたびにどっか傷付けてたわ。今少しだけど跡残って後悔してる。08:38:54自傷するのが理解できない。それを精神異常だと思ってないのも信じられない。本能がちゃんと機能してないってことだろ...。どんな人間でもストレス溜まるが、自分を切ったりなんてしないだろ。16:43:37別の方法で発散できるかどうかは少々疑問だな。俺はストレスが溜まると酒を飲むんだが、やっぱ体に悪いし別の方法にしようと思って各種運動、アニメ鑑賞、カラオケ、エアガン、ラジコン...と何度も代替法を試してみたんだがそれはそれとしてやっぱ最後は酒を飲んでしまうんだわ。代わりの何かでどうにかしようなんて甘い考えだと一生治らないぞ。その自傷癖を死狂いに生かして果敢な行動に昇華してしまえ。あと、死んだと思って死地に赴き屍になる覚悟を日々極めるのも良いものだ。海往かば水漬く屍、山往かば草生す屍......自分は死骸だと、骸だと、屍だと常に思うことから死狂いや死に甲斐は始まる。「お、今日はリスカしなかったね、それじゃまた明日も我慢してみようか」でも、そうすると今度は褒めてくれる人を意識して我慢するようになってストレスをまた貯めていくというアホな衝動も湧き上がるので、リスカをあえてしてみせて、まだ褒め人が離れないか?と確認しまくりたくなる。リスカしたくなった、環境が深いほどに褒め人への試し行為は回数が倍増するけど褒め人の褒めが、リスカへの飢えを上回った時点でリスカの執念は成仏する。自傷直しの王道方法な。19:01:00禁煙と一緒。切ったら「でも1日我慢できた」って褒める。切ったら「でも1週間我慢できた」って褒める。次の日に切ってしまったら「でもここ半年で○回しか切ってない」って褒める。手帳に切ってしまった日を記録していく。いつの間にか減ってる。11:17:16軽く血がにじむくらいのリストカット繰り返してたけど一回間違って病院沙汰になるくらい深くきったらアホらしくなってやめた。FC2テンプレート工房アクセスランキングアクセスランキング。