したらZWIFTがやりやすい。こちらの体力が持てばの話だけど。引っ越ししたら集合場所も考えないと。**********月間累計走行距離は720km。天気にはそこそこ恵まれて夜明け前の実走はできた。暖冬なこともあって走りやすかった。平日深夜のZWIFTはあまりできなかった。書類作成とか確定申告だとか家財道具の見積確認と発注とか買主からの依頼対応だとか粗大ゴミの処分手配だとか、それらを娘を寝かせて洗濯も終わらせてからのスタートだから本当に大変。独身のときは自分のペースで自分のことだけやっていればよかったのに、結婚して、育児が始まったらもう、そうはいかない。自分の時間は家族が寝静まった深夜〜未明と、通勤時間のみ。一人の時間がもう少し欲しい。08:45禁煙となる広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-22パワメを1年使ってみて自転車パイオニアのパワーモニター導入から一年が経過した。『FTP』170W⇒238W(+68W)『PWR』3.05W/kg⇒3.76W/kg(+0.71W/kg)『ペダリング効率』44.7%⇒54.6%一応断っておくと、別に伸ばそうとして伸びたわけではなく、ZWIFTやら河川敷でのLSDやらを楽しく繰り返していたらこうなったという話。いった意味ではレースのために極限でトレーニングしている人の参考にはならないとは思うけど、だらだら走っていてもゼロからなら伸びしろが大きいから、FTPは1年で70Wくらいは伸びてしまう、と。ZWIFTレース(D)や(C)なら、そこそこ戦えるようになった。(D)なら出遅れても周りのライダーに声をかけてパックを作ることもできる。グループライドでのチャットに加えて、遊び方が増えてZWIFTが本当に楽しくなった。カテゴリーDのグループライド(=お花畑)なんかやってないで、レース(&ワークアウト)ばっかり走っていれば、高強度だから知らないうちに、あっという間にめちゃくちゃ速くなるんじゃないかな。「Xヶ月でXXワット伸ばすためにやったこと!」みたいな自慢話は(アホだなー)と思いながら眺めてる。そんなものに意味はない。読むこと自体は楽しいけど、強くなりたかったら乗る。