春水堂やゴンチャなどのタピオカのカロリーは高い?カロリーを調整する工夫とは。movesearchサイトマップcatchmove!!とはプライバシーポリシーお問い合わせmenuCLOSEサイトマップcatchmove!!とはプライバシーポリシーお問い合わせCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEグルメ春水堂やゴンチャなどのタピオカのカロリーは高い?カロリーを調整する工夫とは。yama春水堂やゴンチャなどのタピオカのカロリーは高い?カロリーを調整する工夫とは。ツイートシェアはてブLINEPocket春水堂・パールレディー・ゴンチャの人気タピオカティーのカロリーを考えてみたいと思います。人気のタピオカティーですが、女性にとってはカロリーも気になるところですね。実際のところ何kcalくらいあるのか、知っておくと安心して適量を飲めるでしょう。春水堂やゴンチャなどタピオカドリンクのカロリーは高めタピオカやミルクティーのカロリー基本情報まずは、そもそもの「タピオカ」と、お茶それぞれのカロリーについてです。言って、タピオカのカロリーはかなり高く、栄養素もほとんどが炭水化物(糖質)なので、タピオカ単品を決してヘルシーな食べ物とは呼べません。続いて、ミルクティーのカロリーです。牛乳は脂肪分の多さなどでカロリーが前後するのですが、200mlのコップ1杯で130kcal前後となり、こちらも決して低カロリー食品ではありません。そのため、総じて「タピオカミルクティー」は、ドリンクとしては高カロリーと言わざるをえない飲み物です。タピオカティーの飲み方でカロリーを減らす工夫どうしてもカロリーが気になる場合、タピオカティーの飲み方である程度カロリーを抑えるしかありません。カロリー抑える一番簡単な方法ミルクティーではなくストレートティーのタピオカドリンクを飲む方法です。ストレートティー(紅茶)自体はほとんどノンカロリーな飲み物なので、これだけで相当なカロリーダウンとなります。紅茶の代わりに烏龍茶、緑茶などがベースのドリンクを注文するのも、同様の効果があります。シロップのカロリー、糖質も決して低いものではありません。シロップを少なめ、なしにするのもカロリーを抑える1つの方法です。「ロイヤルミルクティー」はカロリー高めになる?逆に気をつけたいのが、「ロイヤルミルクティー」タイプのドリンクです。ロイヤルミルクティーは、紅茶にミルクを注ぐのではなく、茶葉を直接牛乳で煮出すというものになります。牛乳が濃厚な分、通常のミルクティーよりもカロリーが高くなります。春水堂のタピオカミルクティーは400kcal前後と予想では、具体的に人気のタピオカミルクティーのお店についてカロリーを考えていきましょう。「タピオカミルクティー発祥」のお店として、知名度も抜群な春水堂から。春水堂のタピオカはカロリーはどのくらい?春水堂の公式ページ「よくある質問」で、カロリーについては「誠に申し訳ございませんが、カロリー計算は現時点では行なっておりません。」と回答されています。仮に一般的な紅茶2:ミルク1程度の比率で、低脂肪牛乳ではないミルクを使っているとすると、100mlあたりで牛乳部分が30kcal前後と予想できます。実際には、もう少し牛乳を贅沢に使っていて、カロリーが高い可能性もあるでしょう。そこに、タピオカとシロップのカロリーが加わります。タピオカミルクティーが300mlほどで、中に50gのタピオカが入ると仮定します。そこにシロップのカロリーを追加すると、1杯400kcal前後と推定されます。でんぷんがメインであるタピオカ部分のカロリーが相当大きいですね。1杯400kcal前後のカロリーはどのくらいかというと、ポイントコンビニおにぎりは1個あたりざっと200kcalくらいです。よっておにぎり2個分です!!※出典:excite調べ春水堂の牛乳と豆乳のメニュー、カロリーの違いは?さて、春水堂では牛乳の代わりに豆乳を使ったメニューも人気です。豆乳はヘルシーなイメージがありますが、こちらのカロリーはどうでしょう。残念ながら、ヘルシーだけで考えると、豆乳と牛乳には大きな差はありません。種類にもよりますが、押しなべてほんの少し、牛乳よりもカロリーが低いという程度です。タピオカが高カロリーなので、牛乳を豆乳に変えるだけでは、カロリーオフ効果はほとんど期待できないでしょう。豆乳には女性に嬉しい、美容に欠かせない栄養成分が多めです。カロリーとは別問題で、美容や健康のため、牛乳ではなく豆乳ベースのタピオカミルクティーを飲むのはいいですね。パールレディーのタピオカのカロリーは?トッピングに注意!続いて、タピオカはもちろんクレープでも大人気のパールレディー。調査しましたが、こちらも公式でカロリーやサイズなどの公表はしていません。春水堂と同じく、タピオカミルクティー1杯400kcal前後と考えるのが妥当なところです。気をつけたいのがパールレディーならではの魅力、豊富なトッピングです。通常メニューでも、クリームやチョコレートなど、甘めのトッピングになっているものがあります。オプションでトッピングを選べるのもパールレディーの大きな特徴。ホイップなどは人気ですが、これはかなりのカロリーアップにつながるので要注意です。ゴンチャのタピオカはカロリーはどのくらい?ゴンチャも同様、公式ページでのサイズ・カロリーの記載がありません。どの店舗でも、タピオカティーのカロリーの高さについては、積極的に出したくないと考えている可能性がありますね。こちらも、平均的に考えて1杯400kcal前後と推察できます。トッピングでカロリーについて気になるのが、人気の「ミルクフォーム」です。2019濃厚な牛乳、クリームのおいしさは、カロリーの裏返しともいえます。カロリーが気になる場合は、これは控えたほうがいいかもしれません。魅惑的なタピオカティーですが、カロリーは総じて高め!ということがわかりました。ショートケーキの平均的なカロリーは300kcal程度ですので、カロリー的にはドリンクというよりかはスイーツとして分類されてもいいかもですね。カロリーが高いのは、タピオカです。タピオカの材料であるキャッサバという芋は、アフリカ地域では主食として食べられているぐらいなので、立派な食事です。お腹が空いたときに、タピオカティーでお腹を満たすことができると考えれば、コストパフォーマンスもいいです!カロリー高いのがメリット・デメリットかは考えようですね。世の中うまい話には裏があるように、おいしいものには罠がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。