(ウォーキングだと、今ある筋力を維持する程度だからなわとびの方がいいんだって。下半身に筋肉をつけると、下に下がった血流をポンプのように上へと流すから、子宮にも勢い良く流れていくらしい)なわとびっていうから、当然縄が必要なのかと思いきや、いらないんだそう。airなわとびでいいんだって。だらぁーんと下に下げたままじゃなくて大きく振り回したりエアロビのように必ず動かすこと。想像するとヘンテコairなわとびだな...こりゃぁ今回のことに関して鬼となったsachaoクン。m(__)m妊娠中や子育ては自分も手伝えるけど、出産だけはsachacoの力だけ俺は手伝うことができないんだから......しっかりと体力はつけてよ。考えてみれば、ごもっともな発言。あとひとふんばりだ!という時に疲れちゃって、もう無理です、ヘロヘロですなんて言えないものね。先生や看護師さんにそう思わせなきゃね。(苗1つでも、何種類かパターンがあるんですね)ブログ上だけど、成長していく過程が見られるって楽しい温経湯を飲み始めてそろそろ1週間。西洋の薬と違って、効果が出てくるのはまだまだ先だと思うけどでもちょっとだけ体に変化が現われた気がします。