bodyshampoo最近外食やらお菓子やらお酒やら飲んでたら、あっと言う間に太った!!️ヤバすぎる!!️ダイエット開始じゃ〜〜!!️。みーなん今頃食べたのが来たのかな➰。今日から本格的にダイエット開始。はむみ水曜日と木曜日は、お酒を飲まずに過ごせた。頭痛が酷かったのもある。昨日金曜日、2日間開けたからと思って飲みたくなり、350mlのチューハイを買って飲んでしまった。休肝日週3日、あと一日。思ってる以上に太ってたよー(-_-)このままではまずいと思い、晩ご飯はアボカドと豆乳スープだけにしたけど...。アマヒ食べてないよ?明らかに、以前より食べてないよ?代謝?何なの。年明けにジムの契約しよう。杏2日続けて1万歩超え歩いた!脚パンパン(笑)今までは5000歩くらいだったから、3倍だ。夕飯遅いからなかなか減らない(^^;仕事後はエステ。まんじゅうお腹はすいていないのに、ふとした瞬間に物が食べたくなる。こまグッと減った翌日は大抵少しは戻るのが、今朝測ったらギリギリキープ。無理せずやろうと思う。ツキティ食べなくても太るってほんとだねー違う、食べてるんだけど、何を言いたいかというと、食べなくても痩せないってこと。