日本はノーここがダメだよ。監督自身も、昔は悪い所を指摘するのを優先してやってきていて、現在では褒めよう褒めようと変えていっているそう。レッスンの締めに「みんなで走ろう」と言い出すランディ・ジョンソン。今夜家に帰って僕の事をググってなんて言いつつ、自分のメジャーリーグでの通算勝利数を当てるクイズを出題。近かった人はランニングが軽めになる特典つき。run”の一言でやっぱり走らせるランディ。ランディ「僕は中学生をこんなにしっかり教えるのは初めてなんだ。新鮮で面白い経験が出来たよ。これからもっと課題が見えてくるだろ。そえを少しずつ伝えながら、みんなの未来につながるような事を教えたいね。」レッスン1日目しっかり自宅に帰ってググったりYouTubeをチェックしたという子どもたち。大投手ランディ・ジョンソンの経歴に少し触れられたようですね。井上仁くんはすごい記録に驚いたそう。本格的なレッスン初日も、おはようの一言からスタートするランディ。軸足で立った時のバランスについてのコーチング。軸足で立った時の体重のかかっている場所について尋ねていますね。ランディ「大事なのは足を上げた時に全体重を親指の付け根の拇指球にかけることだ。かかとにズレると後ろに倒れてしまうからフラフラして投げられないよ。」まずは軸足でバランスを取って、投げた後は踏み出した足(の拇指球)でバランスを取るというアドバイス。ランディ「僕もバランスが悪かったんだ。それを修正するのに長い事苦労したよ。みんなは今のうちに身に付けたほうがいい。分かったかな?」メジャー5年目まではボールのコントロールに苦しみ、シーズンで150個以上のフォアボールを記録してしまう事もありました。悩んだランディは1993年の29歳の時に奪三振王ノーラン・ライアンにアドバイスを求めます。もらったアドバイスは「かかとで着地するからフォームが崩れるんだ。踏み出す時に拇指球でバランスを取ってごらん。コントロールが良くなるし、球威も増すよ。」ランディ「ノーラン・ライアンから教えてもらった通りに投げたら、本当に自分のピッチングが良くなったんだ。僕にとってとても役立つアドバイスだった。拇指球でバランスを取ることがいかに大事か身に染みて分かったよ。すべてが簡単に出来るようになったんだ。対シンシナティ・レッズ戦では1試合20奪三振の記録を達成。こちらがその時の動画。15個目ぐらいから観客のテンションも徐々に最高潮に。これは史上4人目の大記録だったのですが、結局この後、試合が延長回に突入してしまったために1試合(9イニングス以内での)記録として認められておらず、ランディ・ジョンソンの公式の記録では1試合19個の三振が自己最高記録となっています。ちなみに20個の三振は延長回ではなく、9イニングス以内に記録したものだったんですけどね。※ちなみにこの点はWikipediaでは誤った情報が載っている状態ですね。スポンサーリンクランディ「拇指球でバランスが取れたら、全ての力をホームベースに向けられる。かかとから踏み出すと足が回転してしまう。すると力が逃げてしまうよね?」とにかく口酸っぱく「バランス」を繰り返し説くランディ。ボールを使わないシャドーピッチング練習でバランスを取るレッスンは1時間に及ぶほどでした。それからようやく、マウンドへ。一人30球を目安に投球練習をします。ストレートをチェックした後にはランディのリクエストでカーブを投げることに。最後はストレートで締め。昨日はコントロールに苦しんだ淳くんでしたが、格段の進歩が見られたようです。拇指球でのバランスの取り方を掴んできているようですね。龍音くんは強豪チームの中で控え投手としての役割をこなしているそう。自己分析では体全体を使ったピッチングが出来ていないとのこと。ランディ「体が前に流れて腕が遅れているね。昨日もそうだったとメモに取ってあるよ。」「軸足にしっかり乗れば腕がちょうどいい高さにくるからあとは投げ下ろすだけだ。投げる前にタメを作るんだ。」なかなかアドバイス通りにいかない龍音くんですが、ランディ「今は彼らには意識付けをしているところだから、成果が出るまで時間はかかるよ。ピカソだって一日で上手くなったわけじゃないだろ?」1日目のレッスンは4時間で終了。最後は子どもたちからの質問タイムが設けられます。スライダーのキレについての質問には、ランディ「球のキレというのはね、体が成長して力が強くなれば段々出てくるようになるんだよ。球のスピードも一緒だ。体が大きくなるまで焦らなくていい。キレのある球や速い球を投げたいという気持ちはよく分かる。正しいフォームを身に付けることだよ。」なつみさんは「男子に負けたくない」と強い想いを口にします。白井リトルシニアでコーチをしている山崎さんは「男子選手と遜色なく、マウンドさばき、度胸はチームで一番」という評価。試合での緊張感や解放感を楽しめるタイプで夢は女子プロ野球の選手。スポンサーリンクレッスン2日目2日目もバランスの練習から徹底。軸足で立った時に指先で選手たちを小突くランディ。この練習は地味で単調な繰り返し。ボールはおろかグラブすら持たずに30分も続きます。池ヶ谷優希くんは、もっと実践的な練習がしたいとちょっと不満そう?30分のバランス練習後にはやっとキャッチボール開始。しない空気に業を煮やしたランディは発破をかけます。キャッチボールでもバランスを意識しろ!と強い口調で指導。一球一球に真剣さを求めます。ランディ「バランスが取れたらボールのリリースポイントが安定するんだ。狙ったところに投げられるかはそれで決まるんだよ。いつも同じリリースポイントで投げられたら、ストライクになる確率も上がるんだ。軸足でバランスを取って、タメを作る。ホームベースにまっすぐ踏み出して拇指球に乗る。土台がしっかりすればリリースポイントが安定します。肩は消耗品という考え方から球数に関しては厳しいルールが存在するメジャーリーグ。キャッチボールも貴重な投球練習の一環として行うように指導されるそうです。この日は全力ピッチングはNGの「ノースローデー」ということで守備練習を行います。メジャーリーグのピッチャーたちは春のキャンプで守備練習に多くの時間を費やします。一般的なピッチャーゴロをさばくノック練習ですが、ホームへの送球で大暴投してしまう選手も。ランディ「試合でもあんな事をするのか?今やってる事は全部自分に跳ね返ってくるぞ!」トンネルしてしまう選手やエラーも多いですが、ランディ「取りづらくても、自分の前に落とすぐらいの努力はしよう!ランナーが三塁にいるとき、トンネルしたら得点されてしまうぞ?」ここで集合をかけて、ランディ「みんなイチロー選手は知ってるだろ?2001年のオールスターゲームで彼と対戦したんだ。」この時が初対決でしたが、その試合映像をみんなに見せながら、ランディ「彼が打って一塁手が取った。その後、僕のベースカバーが一瞬遅れてセーフにしてしまった。「ピッチャーは投げた後、必ず何かが起きると思ってそれに備えておかなきゃいけないんだ。」こちらがその試合動画。このシチュエーションを想定して、一塁のベースカバー練習。マウンド上でシャドーピッチングをした直後にランディが手で一塁手にボールを転がし、ピッチャーはベースカバーに走ります。ランディ「バッターランナーとぶつからないようにベースの内側を踏むんだよ。」「ベースを踏む時は必ず右足で踏むんだ。最後は恒例のランニングで締め。それまでフェンス際の1往復350mを2往復でしたが、今日は5往復に増量。締まりのない練習態度にペナルティですね。子どもたち、親御さん、コーチ陣が集まって懇親会が開かれます。野球人生を振り返って思い出を語るランディは、小学生時代のユニフォームが宝物だそう。小さなころから背が高かったために2本のズボンを縫い合わせて1本の長いズボンを母親が作ってくれたとのこと。「マウンドの上では常に集中しろ」「相手には厳しい態度で臨め」とアドバイスをもらったそう。両親のおかげで野球に打ち込む事が出来たと語るランディ。ランディ「だから今度は私が他の誰かがピッチャーとして成功するために、両親がしてくれたのと同じサポートをしていきたいと思っています。最近ますますそんな気持ちになるんです。それが人生の大切なサイクルなのではないかと思います。」まだ本編ではフィーチャーされていませんが、青木鷹悟くんのお母さん、薫さんが、ケガで投げられない時期に何を考え、努力していたのか?という質問。ランディ「ケガをしている間、気持ちが萎えるのは当然です。そんな時、“プレーするだけが幸せではない”ということを学びました。野球をするうえでケガは付き物です。リハビリを通して、自分の体の事を知り、効果的なトレーニング法を学ぶことで選手としてさらに成長出来るんです。これも幸せの一つです。「経験を重ね、実力が付いても、学べることは必ずあります。私は22年のプロ生活それぞれの段階で常に違う事を学んできました。最初は安定したフォーム、次はどう打者を打ち取るかという駆け引きを学びました。登板しない日でも相手の打者を見て何かを得ようと心がけてきました。「学ぶことをやめれば成長は止まります。周りの人間にどんどん追い越されてしまう。自分の弱点を知り克服しなければいい球は投げられません。「君たちはピッチャーを続ける限り、常に学び続けなければならないんだ。「私は46歳の時でも“もっといいピッチャーになりたい”と学び続けていました。」どんなレベルに達していても学ぶことは必ずあると説くランディ。7回を誇るロジャー・クレメンスに次いで歴代二位。2004年5月8日対アトランタ・ブレーブス戦、40歳での完全試合達成(メジャー最年長記録)などは常に上を目指して学び続けた結果勝ち取ったものでした。スポンサーリンクレッスン3日目レッスン開始1時間前に子どもたちは集合。武藤大悟くんは2日目のレッスンで「ちょっとダラダラしていた」という反省の弁を口にします。自分から立候補して今日のキャプテンを務める龍音くん。所属チームでの控え投手という立場から脱却したいというモチベーションでレッスンに参加している龍音くんですが、ピッチャーを志したきっかけは「ピッチャーが野球の世界での中心で主役」だからだそう。チーム内では4番手、5番手ピッチャーでまだまだ主役の道は険しそうです。チームに必要とされ、信頼されるピッチャーが今の目標。毎日自宅の鏡を使って自主練を続けているそう。夢はお父さんの母国、アメリカのメジャーの舞台です。3日目のレッスンはマウンドからスタート。「最後の日に試合をして全員に投げてもらう。いいピッチングが出来るようにこれから練習していこう。」と宣言していたんですね。マウンドでは実践を意識してバッター相手に35球を投げます。打たれても気にしないでピッチングに集中という指導。龍音くんがトライしますが、なかなかストライクが取れません。カーブでカウントを稼ぎにかかりますが、上手くいかず。ストレートをしっかり投げよう。すれば投球のリズムが出来るんだ。変化球はその後でいいよ。いいリズムが出来たらストライクが決まるから。」「もう一球ストレート。