とろみのもと(徳用)」適量オクラ15gほうれん草(葉先)10gしらす10g作り方オクラとほうれん草をやわらかくなるまでゆでて、細かくきざみます。(オクラは種を除きます。和風だし(徳用)」を30ml(大さじ2杯)のお湯で溶き、塩抜きするために湯通ししたしらすと(1)を加えます。とろみのもと(徳用)」をお好みのとろみになるまで少しずつ振り入れます。和光堂のサイトについてアサヒWebサービスについて和光堂製品はアサヒグループ食品が販売しています。