自分自身を物事の中心として定義して世の中の物事を解釈する考え方を持つことです。名前の通り、自分が中心で他人のことを考慮しない特性をいいます。身勝手でわがままという悪い意味で使われることが多いようです。「自己中」の思考法は、人間関係の悩みにも実に有効に使われるものだと思われます。「自己中」は他人を無視し軽視する等の身勝手でわがままな行為と捉えれれていますが自分の気持ちや自分の感じ方に素直に反応するとも捉えることができるとも解釈できます。自分を愛する気持ちが育まれ、自分を大切にする「自己中」=自分を満たす「自己中」は、中心にあるのは自分の気持ちや感じ方でありまずは自分を満たすことを優先とする。その満たされた自分に余裕がうまれるので他人にもゆとりを持って楽な関係を築ける。「自分が幸せであれば、他人も幸せになる」という考え方です。これってなんとなく納得できませんか?世の中は、特に日本は周囲を気にかけ、周囲に気を配ることを美徳とする傾向があります。それって自分が不幸でゆとりのない時に、そういった行動に本当に出れるのでしょうか?もちろん人の役に立つこと、人に感謝をされることで満たされる自分の気持ちだってあります。私が、ここで言いたいのは自分の願いや思いがかなえてあげる為に行動することは心も豊かになるということなんです。満たされた自分でいたいと思うことも自分の願いの内と考えていただきたいのです。自分の心の声に素直に生きることで、自分らしい生き方ができるはずだと思います。この「自己中」的な考え方を実践することでどう変わっていくのでしょうか。自分の意志を優先するので最良の対処法をみつけることができる今、関わらないといけない相手があきらかに機嫌が悪い状態に見えたらどうするでしょうか?関わらないといけないので、とりあえず話しかけるのではないでしょうか?しかし機嫌が悪い相手は、急に話しかけるあなたに機嫌よく応えてくれるとは限りません。場合によっては話しかけたことで、あなた自身も不快な気分を味わうことになるかもしれません。「自己中」的にはどうすればいいのでしょうか。今の自分が相手に話しかけた方がいいかどうかを心の感情に問い合わせます。心の感情は、今関わらなければいけないという状態と相手の機嫌の悪さを分析して自分のすすむべき答えを自分に教えてくれます。それを実行するだけです。その場合、機嫌の悪い相手をより機嫌を損ねない方法を見つけるかもしれないし話しかけないでそもそもその場をスルーする方法を見つけるかもしれません。しても今回は機嫌の悪い相手にリスク承知で話しかけないといけない結論が出たとしても心の感情は自分をしっかりホローしてくれるので、不快になることは減少すると思われます。人間関係の悩みでは自分の問題が明確にみえる為、問題解決に向けて動くことができる人間関係の悩みは自分と相手との関係で悩んでいます。自分だけでなく相手のことも気にして悩み、より悩みが深くこじれるケースも少なくありません。ところが「自己中」的であれば、自分の気持や感じ方を優先します。自分の場合であれば、それに気づけば改善することも可能です。自分でやれるにフォーカスでき問題解決が早いと思われます。ちなみにここではいう「自己中」的とは、他人のことを見ようともせずに自分のことだけを相手に伝えようとする身勝手でわがままな意味ではありません。自分の気持ちや感じ方が優先ですが、相手の立場もしっかり尊重することも前提になります。そのうえで自分のできることを自分の課題とするので解決が早いということなのです。自分を愛する気持ちが育まれ、自分を大切にする「自己中」的に考えになる為に私が一番すすめる理由はこれです。自分の意志を優先し、自分の気持ちや感じ方に素直に反応できるようになりやがては、したいこと好きなことに対して能動的に行動できるようになります。なると自分にますます自信がうまれ、自己肯定感が高まります。「自己愛」という言葉ではどうですか?それでもしっくりこない方であれば「自分を大切にする」という言葉ではどうですか?どうか自分を大切に「自己中」的な考え方も持ってほしいと思います。いい気分になれるような記事を書いていきます。楽しい気持ちで見ていってくださいね~(*^_^*)。飯豊まりえ小西真奈美サイトマップこのページの先頭へ。