Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。晴れて、暑かったです。―[伊勢佐木町の美容室で「隠しメッシュ」]京急日ノ出町駅から歩いて、伊勢佐木町の美容室へ。途中、大岡川でセルフィ―撮ってみた。日傘は写真アイテムにもありますネ!この、後ろクロス&リボンのブラウスは、きのうのブログ記事参照。-美容室で、金髪のメッシュを入れてみた。夜遊び系になってしまったので、上に重ねて普通にカラーして、金髪メッシュを隠したってワケ。1週間後ぐらいから、上に重ねた髪が脱色しはじめて、いい感じの金髪メッシュになるよーほらね、いまは、見た目は、金髪メッシュってわかんない。美容師さんに全身カット撮ってもらった。男性なんだけど、脳みそが女性のため、女性の恰好してるひと、LGBTの「T」=トランスジェンダーといいますよ。(精神科の医師が判断)いわゆる「オカマ」「ニューハーフ」と違って、女言葉は使わないので、男性の服を着てれば、トランスジェンダーってわかんない。B-CAFEで、キャラメルナッツデニッシュとアイスコーヒーです。女子的には、好きな味。シロノワール系のデザート。―[UVカットジェルベースとクリームチーク]紫外線が強力なので、シミにしないためにも、メークのベースは、ちょっと高くても、高性能のものを使ってます。顔用下地ジェルがおススメ。この上に、BBクリームを重ねますよ。お値段が高いので、腕にも塗りたいなら、塗り直しが容易な700円ぐらいのスプレーがよいかと。素晴らしいっ!1色のクリームなので、指で撮って、頬に塗り込むだけ。これがまた、マシュマロスポンジ女子ぽくて、かわいいのだよ。―[追伸]明日は朝イチで病院です。