欲しい結果のために「やらなくちゃ」パターンこっちはねぇ、そもそも撲滅することをやめちゃおうと思ってる。友達と仲良くしたいから、傷つけたくないから、言いたいこと我慢しなくちゃ。感じの、打算、とまではいかないけど、ある種の計算。欲しい結果のために予測を立てて「やらなくちゃ」と思うけど、やったとして必ず欲しい結果が手に入るかどうか確信持ててない。そんな類の「やらなくちゃ」はもうやめる。かけてるから、結果が出ないとすんごいストレス。ブログも「書かなくちゃ」となったら書くのやめます(笑)食器は洗えば綺麗になるし、掃除したら汚れが取れる。行動と結果の因果関係がハッキリしてる「やらなくちゃ」を先延ばし撲滅対象にする。行動と結果の因果関係があやふやなほうは「やりたいな~」だけを先延ばし撲滅対象にする。やってること詳細はまとめをどうぞー。先延ばし撲滅編まとめました。更新日:7月31日11時53分togetter.com経験上、100日チャレンジは41日目~70日目あたりが変容期なんですよねぇ。過去の習慣が抜けていき、新しい習慣が定着していく。71日目以降は習慣になる。みなさんは、どうなのかしら。巷でよく聞く「3週間」で習慣になるのかしら。3週間、21日なんてまだまだ意識して動いてるんだけどなぁwどうでしょうか。私はこうだったよって教えていただけると嬉ションしまくります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。家事大嫌いな専業主婦から片付け支援のプロ・ライフオーガナイザー®にとはいえ掃除する時間があったら他の事したいインテリアに興味がない風変わりな片付けのプロ「正しさ」に縛られて、しんどくなってる人をゼロにしたい!と奮闘中。家事大嫌いな専業主婦から片付け支援のプロ・ライフオーガナイザー®にとはいえ掃除する時間があったら他の事したいインテリアに興味がない風変わりな片付けのプロ「正しさ」に縛られて、しんどくなってる人をゼロにしたい!と奮闘中。miico_lp人気ブログランキング。