サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。テンポ走テンポ走2017-04-11飲むために走った結果。土日は出張のため、走れなかったので、昨日は是が非でも走りたかった。っが、飲み会のお誘い...。地方営業所の人たちが東京に来るということで、是非ともご一緒したい。...っで、会社の定時17時半から飲み会開始の19時半...飲むために走った結果。2017-01-06ゼロにしない。5日は仕事初めでした。新年最初の仕事だし、軽く流して、早目に上がって、長目の帰宅ランでもしようと思っていました。仕事が終わったのが22時。(終わったと...ゼロにしない。ヨメと息子が、ヨメの実家に遊びに行っているため、久々の一人暮らしを(満喫?)していました。2日は朝から箱根駅伝をテレビ観戦。金曜日は、同僚と飲みに行ったためランオフ。土日どちらかは走ろうと思いながら、土曜日は走れず。水木のセット練習の疲れが脚に少し残っていて、見事に口実にしてしまった...。して夜走ろうと思って、隙を伺い、22時頃。息子が寝...断固練習!/GPSの精度2016-09-19それでも、走ろう。出張明けの昨日は、ヨメと息子が、ヨメの友人の結婚式にお呼ばれしており、終日不在。走り放題!ではあったのですが、出張疲れと足底痛で、全く気分が乗らず。今月まだ50kmも走れていないことや、これから忙しくなる仕事のことなど考え...それでも、走ろう。足底痛が酷くなっていて、走るかどうかは、とりあえず保留して様子見。今日から16日まで夏休み。いう時ほど、なかなか練習しない...。先週の土曜日から昨日まで、名古屋に出張に行っていました。土曜日こそ、大会のエントリーとブログの更新が出来たものの、日曜日は忙しさと仕事疲れで何も出来ず(もちろんランオフ)。家族のコト昨日のハナシ。GWということで、ヨメも子どもも、何処かにいかなきゃ気が済まないようで。ちなみに、買ったけど、食べたのはヨメ。遊んで、食べて、帰宅。今朝は出張先の佐賀で朝ラン。5時40分に目が覚め、ウダウダと走らない言い訳を1時間に渡り考えた後、11キロのランニング。練習で意識するのは、フルマラソンを走るときのリズムと、とにか...佐賀で朝ラン〜走る時に基準となる考え方〜プロフィールid:tsuyoji0325フルマラソン3時間11分の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。