燃やしてくれるのは脂肪だけじゃありません。筋肉を削ってエネルギーを産み出します。糖質は脳が考えるエネルギーです。不足すれば集中力は低下するでしょう。えっ、集中力は上がるんじゃない?朝食を抜くと集中力は上がる食べると集中力は下がるという見方をする情報もあります。別にデマとも思いません。糖質食べすぎだから!!糖質オン糖質とか、オンパレードだから!!粉物でご飯食べるでしょ。お好み焼きとか、チヂミとか福島ソウルフード凍天!を代表するような驚異の糖質イン糖質ラーメンにご飯!餃子にご飯!焼きそばインご飯のオムそばとか。合体技の広島焼き!緑黄色野菜にも糖質含まれてるからね。そりゃそれだけ食べてりゃ、食べすぎエネルギー溢れかえって無事脂肪として貯蔵。それでもエネルギーは溢れかえってる。朝食抜いてもいーじゃない、むしろスッキリするよって話。栄養学やバイオメカニクス論での糖質に関する見解は腐る程ネットに出ています。糖質制限やらカットやら個人的にはどーーーでもいい。糖質カットシュークリームとか、それでも美味しくなるように作ってくれて、スイーツ好きにはたまりませんが、そもそも論としてやっぱ糖質カットしない方が美味しいでしょ。カットされたまんまじゃ、満足できないでしょう。僕は以前半年ほど糖質を極力摂らない生活を送った事があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。糖質悪?2【経験】プロフィールトレーナーの椎名です。このブログではトレーニングに関する事をテーマに書いていきます。ガチガチの専門用語が飛び交うサイトではなく、極力分かりやすく、ざっくり書きますので、ゆる〜い感じで閲覧してください。ペア、グループでも料金は変わりません。