子どものおやつマザリー産科婦人科医院は島根県松江市にある産科婦人科医院です。妊娠中から出産、産後までサポートいたします。子どものおやつみなさんは「おやつ」と聞いたら何を考えますか。!実は今回は、子どもの「おやつ」とは何を意味するのか、ということをお話ししようと思います。お菓子」のイメージでケーキなどが身近で日常的に食べられるようになりました。お菓子」は大人の場合にはほとんど問題ないのですが、子ども、まして小さい子どもほど注意して欲しいのです。食事と言われているように、栄養補給と水分補給の意味を持っています。子どもは食事と食事の間でエネルギー切れになってしてしまうのです。子どもの「おやつ」は主食に準じたエネルギーとしてお腹の足しになり力となるものと考えましょう。栄養面を考えると、最近の食生活は、タンパク質は十分とっているけれど副菜の要素が欠落している傾向が指摘されています。それを「おやつ」で補うのはとてもたいへんなのですが、例えばおやつに軽いサラダを添えるとか、きな粉をまぶしたおやつなどで工夫するとよいですね。新じゃがいも、かぼちゃ、とうもろこしなど、季節の素材は主食と副菜の両方が満たされるのでお勧めです。数値では分かりにくいですが、表を参考にしてください。採用情報なんでも相談掲示板TGAお問い合わせ本サイトに掲載されている文章及び画像の無断転載を禁じます。Obstetrics.。