...!?特にダイエットを行っている訳ではありませんが...なぜか最近じわりじわりと体重が微増している今日この頃です。この時期の体重増加を世間では、「夏太り」と言います。冷房がかかった部屋で過ごし、外は暑く運動量が減り、基礎代謝が低下している中で、冷たいアイスを食べる...。!?最近の自分の生活そのものじゃないか!毎日アイスクリームを食べることが日課になっていました。自戒の念を込めて記載します。以下の1つでも当てはまる人は要注意です。1:どちらかというと早食いだ。2:もったいないからと言って残さずに食べてしまう。3:お腹が満足するまで食べてしまう。4:風呂上がりのアイスが最高に美味しいと思う。5:間食(おやつ)を食べることが日課だ。いかがですか?皆さん。夏太り生活習慣にご留意を!TweetShare宇都宮腎内科クリニックの院長ブログです。