オフィシャルブログパートナーシップとライフワーク。毎日使える心理学講座2009年11月24日Tweet*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*例えば、付き合っている彼にメールを送ったのになかなか返事が来ない・・・。すると、不安になって大丈夫かどうか心配してしまう・・・。してメールが来ると、ホッとすると同時に、心配したのが損したみたいになって自己嫌悪。挙句は彼に「なんでちゃんと連絡くれないのよ」と攻撃してしまう。すると彼に「仕事が急にバタバタしてたんだよ。なんでそれを分かってくれないんだよ」と切れられてしまう・・・。いうことって無いでしょうか?もちろん、これは男女関係に限らず、仕事でも、家族でも、同じ事。あなたに「彼は誠実だけど、夢中になると他のことが目に入らない性格。返事が来ないということは、きっと何か事情があったんだろうな」という信頼を贈ることができたとしたら・・・?その後、彼から連絡があったときに、「どうしたの?大変だったんじゃないの?」と言ってあげられます。すると彼はどう思うでしょう?「こいつは分かってくれてるな」と思ったりしませんでしょうか?信頼するには、彼の性格、行動パターン、考え方を知り、理解し、受け入れてあげることが大切です。言えば、「彼はきっとこういう場面ではこうするだろう」という“感覚的な受容”が必要なんです。私達は無価値感があり、自信がなく、それ故に、自分の感情に引きずられ易くなります。すると、どうしても彼よりも、自分を優先してしまうようになるんです。それでは彼は愛されているとは感じられません。心配とは、相手ではなく、自分の心に意識が向いています。相手のことは考えられていない状態。信頼とは、自分のことよりも相手のことを考えています。相手は愛をふんだんに感じられます。彼のこと、きちんと理解して、受け入れてあげたいですよね。知って、感じてあげたいですよね。研究家になるくらい、彼のこと知ってあげましょう。すると考えなくても、もっと簡単に“分かる”ようになるはずです。不安になったら、信頼を贈ろう・・・と思ってみてください。それまでの感覚を総動員しながら。あわせて読みたいお詫び。[184]「上手く行かない」という運命を持っていたら、結果は変えられないんじゃないかと思うです。for:ココロノマルシェお知らせ2/27~3/3のセミナーのオンラインへの切り替え、もしくは、中止の件。「ない」ものはずっと「ない」ままだから「ある」を意識づける~思い込みが世界を創造する~嫌いな人って実は・・・。私のことを大切にしてくれる人を「テスト」してしまう理由とその対処法お弟子さん制度2期生の無料モニターにご協力頂けませんか?彼の「ごめん」は「大好き」という意味!?私だけあの人に嫌われてる?と思ったときの対処法~投影の法則を使って~母を守るために採って来た2つの戦略~男になるか、母になるか~成長を促進させる「素直さ」と、それを妨げる「プライド」「競争心」の問題。築きたい方へ文章と動画セット学べる新しいメルマガ!最近の投稿いつもと違う形でオンラインセミナーをしてみたら、いつもよりずっと楽しくできた件。オンラインセミナーで私が意識してること自分軸を持つことで「穏やかな日々」は実現できる。特定商取引法に基づく表記このブログはリンクフリーです。