ヨガ&ランでアクティブビューティー!スマートフォン専用ページを表示ヨガ&ランでアクティブビューティー!心も体もアクティブに!キラキラ光るオーラを放つハッピーライフを目指しましょう!ヨガやランニング・・・日常の些細な事にもフォーカスして心身共に健康的な美しさを保つ方法を模索中。心も体も弾むような毎日を応援します。食事の内容を気にする前にすべきことこんにちは!Megumiです。基本的に、晴れ好き&晴れ女の私ですが雨の日も結構好きですよ^^雨の日にしかできない過ごし方を考えてみましょ!!今日の夜は、ステキな方とのデートもある事ですし・・・^^しっとりモードもいいかもしれない!!では、今日は久しぶりに食事について書いてみます。私個人的には(どうよ?)って思っています。??^^;私のそうなんですけど、何を食べる??など摂取する物ばかりに、つい目がいきがちです。(ランチは何食べよう?)(今日の晩ご飯は何にする??)その前に、考えてもらいたい重要な事があります。これ、ついつい見逃しがち!私たち現代人は、自分の感覚がどんどん退化してまして社会のルールやサイクルに応じて「あっ12時、昼休みだから食べよう!」になっているんですよね。ペットを飼っている皆さんはワンちゃんネコにゃんをよ〜〜く観察してみてください。byハナ皆さんの今の胃の状態はいかがですか?胃袋には、朝食べすぎたパンが残ってません?10時に間食したせんべいは残ってない??昨夜の焼肉・・・お酒は残っていない??時間がきたから食べる・・・の前に自分の胃の中に意識を向けてみましょう!しっかり空っぽにしてから、しっかり食べる。・肌荒れなどなど、さまざまな不調が解消されますよ!私もついつい(とりあえず食べとけ!)って思いがちなんですけど時々、立ち止まって胃袋に意識を向けてみたいと思います。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!ランキングに参加しています。|この記事へのコメントMegumiさん、こんばんは。胃袋を空っぽにしてから、しっかり食べる。これは分かっていてもなかなか難しいです。^^胃袋を空っぽにしてから食べるのは、私自身も難しい・・・っていうか、常に食べてたりしますもん。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。好きな食べ物:お好み焼き好きなペット:猫、大型犬ウェブサイトURL:http://www.weves.net/erbe/ごあいさつ:アパレル系の会社で、婦人下着の企画をしています。その傍ら、ヨガインストラクター、ランニング指導をしています。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。