Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。曇り今日の金沢は、曇りでした。排出を加速したところ、昨日は頭痛が解消しましたが、嘔吐を続けたことで胃がおかしくなってしまい、食事を受け付けなくなっていました。食べないと、体力が回復しないので、小さめのおにぎり1個か、小さなパンが、1回の食事量になり、食べるというよりも、無理やり胃に押し込む感じで、少しづつ食べるようにしていました。今朝は、だいぶ体力が回復し、起きていられる時間が増えて、お昼は、ミニお好み焼きが食べられました!食べ物は、揚げ物とか、生物は、まだ食べられません。1個分ですが、1日4回摂っています。-今日は、実家で使うサンダルを買いに、お店へ連れて行ってもらいました。スリッパのようなサンダルは、歩行にふらつきがあって危ないため、かかとにストラップがあるものにしました。7日間も横浜の自宅に帰宅できないでいます。土曜)の午後の新幹線で帰宅する予定です。コメントをいただいた方々にお礼申し上げます。コメントをいただいた皆様には、少しづつですが、お礼のコメントを書かせていただいております。明日の夜から、ブログ訪問を再開予定です。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。