男歩き・・・手を前に振って歩く女歩き・・・手を後ろに振って歩く本番でも、他国のライバルは男歩きで歩いている人もいました。はるな愛さんは、練習の成果で女歩きで、とても女性に見えました!!手を振る位置でこんなに違って見えるなんて、すごいです。難関のダイエットです!!まず、番組で10キログラムまでは痩せていたみたいです。エステで体の脂肪を揉み出されていました(^_^;)でも、10キログラム痩せても、少しリバウンドしたり、大会2か月前までの体はブヨブヨでした。科学的にダイエットの方法を教えてもらっていた。※痩せるために訓練をしているのではなく、結果的に痩せるので紹介をしてくれたみたいです。鍛えられた筋肉が、ガソリンがわりに脂肪を燃やしてくれる。顎が床スレスレまでで1回とカウントする。厳しいので、筋力の弱い人は人の手を借りてやってもいい。10回以上(これは腕立て伏せよりも簡単だからもっとできる)人の足を借りて、足首を持たせてもらって、自分は寝ころび足をL字に上げて、そこから相手の人に足をポンと落としてもらう。足は、どこにおろしてもOK。下ろした足は、すぐに上げる!脇腹や足のシェイプアップに効果あり。足のラインが綺麗になる内モモが鍛えられる。�ほふく前進・・・時間が許す限り脂肪をよく燃やす背中の筋肉やインナーマッスルにも効果がある。�超特殊なサウナスーツでのランニング(しかもモデルガンを持って)・・・1kmくらいモデルガンを持っているので、腕の筋肉も同時に鍛える。サウナスーツを着ただけで、汗だくだった。以上を、自宅に帰ってからも実践していった。======<ミス・ユニバースで、日本のトレーニングを担当していたトレーナーの協力>�エアロビクス、ダンス・・・筋肉を破壊していく。破壊をしていくことで、筋肉は強くなっていく。体に負荷がかかりにくい。トレーナーといい関係で、必死に努力する姿がかわいらしかった!(^^)!======世界一になったのは、一番ははるな愛さんの努力。様々な人たちの協力があってこそ、でも、そうしてもらえた、はるな愛さんの人間力だと私は思います。そんな、彼女の内面も審査の中に入っていての、世界一なんだと感じました。「やるんやったら、とことんやって、絶対一番になれ!」と、言ってくれたそうです。世界一になった時、一番にお父さんに電話をして、お父さん電話の向こう側で、どんな気持ちで話をされたのでしょうね。見ているこちらも、胸が熱くなりました。Saturday今朝、テレビを観ていましたら、「イクメン」を頑張るお父さんが出ていました。今の時代、女性も結婚をして、子供を持っても、仕事をする人が増えてきています。仕事に、家事、育児を女性一人でする時代から、男性も育児に携わる時代へ来ているんですね。世間では、草食系男子という言葉も耳にしますが、私は軟弱な男子というよりも、優しい男子が増えてきているんだと思っています。育児にも参加してみようと思う男性がふえてきて、「イクメン」という言葉も出来たのだと思います。「イクメン」の講座というものもあるみたいです。同じ目標を持っているお父さん同志が集まるので、参加されているお父さんも「新しい友達が出来る!」と話をしていました。大人になると、ましてや家庭を持つと、趣味思考の違う友人とはなかなか会う機会が少なくなってきます。男の人ですから、仕事上での友人というのもまたリラックスをして付き合える友達はなかなか難しいです。そこで、同じ目標を持つ人が集まるところに行くと、楽しそうだし、お友達も出来ていいですね!育児で、お父さんとして悩む事や、アイデアなどの意見交換が出来るし、また家族で遊べるお友達を作れるかも知れませんね。「自分も楽しみながら、子供と遊ぶ!」ということです。私の主人もよく同じ事を話しています。自分が楽しんでいないと、子供も楽しく感じてくれないということらしいです。お父さんの中には、外国でよくみられる光景らしいのですが、バギーランを家族で楽しんでいるそうです。赤ちゃんと一緒にランニングを楽しむということらしいです。真剣に育児に前向きに協力してくれるなんて、本当に素晴らしいです。子供の事を、本気で相談にのってくれる旦那様の存在はありがたいと思います。お子さんの年齢に合わせて、様々な遊びも変わってきますし、子供と一緒にいることが出来る時間って考えると短いような気がします。様々でしょうか、多くはのお子さんは、小学校の高学年になると、友達の方を優先してしまうそうですし、せめてそれまでは、一生懸命子供と一緒にいる時間を作って、いろいろな体験が出来れば、私たちも楽しいし、きっと子供が大人になっても、私たちといい関係が続けていける気がします。両陛下が二重橋の上に登場され、鳩山由紀夫首相らが祝辞を述べた後、司会者に紹介されて「EXILE」が登場。タキシード姿の14人が一斉に深々と頭を下げると、大きな歓声があがった。奉祝曲は秋元康氏が作詞、岩代太郎氏が作曲した組曲「太陽の国」。オーケストラ演奏による第1部「太陽の種」が終わると、パフォーマー(ダンサー)の12人がステージへ。2部「太陽の芽」を曲に合わせて踊った。厳粛なイメージが強い皇室関連行事だが、ダンスは跳んではねてと軽妙。同ユニットの代表的なダンスナンバー「ダンサーズ・アンセム」にも似たソロパートも展開。ATSUSHI(29)はトレードマークのサングラスを封印。ツインボーカルを務めるTAKAHIRO(24)とともに緊張した面持ち。いつまでも忘れない...と交互に歌い継ぎ、澄んだ歌声を響かせた。約13分におよぶ組曲が終わると両陛下から拍手を送られ、メンバーにも笑みがこぼれた。同ユニットは昨年、日本レコード大賞を受賞しており、奉祝委員会から「幅広い世代に支持されているから」と打診された。この日は、一般公募の招待客を含め約3万人がお祝いに駆け付け、会場の近くで生中継されたモニターの前にも約500人が集まった。「こんな表情でいつも唄っているんだ!」と、いつもは見れない表情を見れて良かったです(^_-)-☆さらに、14人のメンバーがダンスでパフォーマンスする姿は見ごたえがありました。今回の『太陽の芽』は、奉祝曲なので、一夜限りの歌となり、CD化はされないそうです。もったいないような気がしますが、もう聞けない"一夜限り"というのがありがたく贅沢で、人々の記憶に残る歌になっていくのでしょうね。EXILEのボーカルで後に入った、TAKAHIROさんもあらためて素晴らしいと思いました。EXILEのボーカリスト募集で、TAKAHIROさんに決定したと聞き、こんなに男前で、ボーカルのATSUSHIさんと歌声がぴったりと合う人が居たんだと感心した事を思い出しました。「とにかく人に接する態度が素晴らしかった。リハーサルを重ねるうちに、彼のパフォーマンスに対する真剣さやEXILEへの想いが伝わってきた。なにより、“人間力”があるというか、“目力”がある。我々の探し求めていた人材だ」という。「一番存在感があった。キャラ的にも合ってるし、第二章を進化させるとしたらTAKAHIROしかいないと思った。端正な顔立ちでファン層を拡大できると思った」とも話している。ATSUSHI自身も「礼儀正しくて素直で、レコーディング審査の時に僕の声と重なった時、言葉に出来ない良さを感じました」と話している。彼は、沖縄空手の初段を持っていて、さらに書道(八段)、絵画と演歌も趣味という、容姿以上に中身も素晴らしい!彼の歌声からも、心地よい雰囲気が伝わってきますよね!すごいグループになりましたね。Wednesdayテレビを見てビックリしました)^o^(あのシアトル・マリナーズで活躍していた城島健司選手が、阪神入団決定!!と出たからです。城島選手が、日本野球界に復帰するとニュースで聞いていましたが、まさか阪神に入団するとは!!きっと、福岡ソフトバンクホークスへ戻ると思っていたので、このニュースはうれしいビックリでした。「阪神が一番最初に手を挙げてくれて、一番最初に交渉の席を設けてくれて、一番最初に必要としてくれた。」そこを、入団交渉のポイントに置いていたそうです。「今まで敵だった、あの大歓声が、自分の見方に変わると思うと、心強いです」と、話していました。阪神の素早いアクションが、城島選手に熱意がしっかりと伝わったのですね。うれしいことに、城島選手は今年で33歳とこれからまだ活躍できる年齢です。メジャーへ挑戦する前のインタビューで、城島選手がこんなことを言っていました。「キャッチャーというポジションは本当に苦労が多いです。苦労の裏には嬉しい事がある。試合に勝って、ピッチャーと握手する喜びがある。そんな事を、少年たちに教えてあげたい。『キャッチャーをやりたい!』と、言ってもらえるようにしたい。ありがとう!!これからは、阪神の「熱い男!」城島選手で頑張ってください。(18)の記者会見の様子を見て、なんだかとても複雑な気持ちになりました。彼は野球を始めた小学校の時から、メジャーのマウンドに立つことが夢だったのです。準決勝で敗退した夏の甲子園後も「メジャーに行きたい」と思いを口にしていました。彼が出した答えは「日本プロ野球」でした。私は、会見の最後に大粒の涙を流した彼の姿を見て、自分の進路を決めるときに、まわりからいろいろ言われ風当たりも厳しくて、きっと悩みに悩んだ末に夢をひとまず封印し、現実を選んだのだと思いました。近い将来、彼が日本一の投手だとすべての人に認められてメジャーのマウンドに立つ日が来ることを願います。どこの球団に入団しても彼を応援しようと思いました。Saturday秋の新番組で、『傍聴マニア09』というドラマがはじまりました。原作は、『裁判長!ここは懲役4年でどうすか』松橋犬輔さん・北尾トロさんです。「この内容どこかで見たような・・・」と、思ったら、エンディングで、以前読んだ本のタイトルが出て驚きました!!この原作は、実際行われている裁判の実態がよくわかり、興味深い内容でした。(私が読んだのは、文庫本の方です。)裁判員制度がはじまって、この原作をドラマ化した事によって、今まで興味の無かった人にも、裁判の内容がわかりやすく伝わると思います。私は、原作を読んでから裁判の傍聴に何度か行ってみました。裁判員制度のためです。いつか自分も裁判員に選ばれるかもしれないので、その時に戸惑ったりしないように、勉強に行ってみたのです。」と、思い出しました。「裁判所には、ドラマ以上のドラマがある!」という話通り、さまざまな人間模様が垣間見えて、すごく考えさせられたことを思い出しました。傍聴マニアの役に、六角精児さん、法学部の学生で、検事志望の役に、南明菜さん(アッキーナ)が演じます。ドラマの中で、裁判途中で時間が止まった演出があり、その時にいろいろと話をする内容が、傍聴する側のリアルな感情をうまく伝えていると思います。1回目が終わったばかりです。Tuesdayニュースを見てビックリしました。声優に、小泉元首相が起用されたそうです。“ウルトラ一族”を統べる長老的なキャラクター。家族から「政治に関係ないから出てもいいじゃない」「出て欲しい」と、後押しがあったため快諾したと、出演理由を明かしているそうです。「ウルトラ・シリーズ」を通して登場が稀であったことと、その神秘的な設定から謎に包まれた存在のウルトラマンキング。円谷プロダクションでは、この重要なキャラクターを描くにあたって、誰に(声を)演じてもらうか検討を重ねた結果、「ウルトラ一族を統べるウルトラマンキングの重み」を表現できるのは、かつて一国を背負った小泉元総理しかいない、と判断。演を打診したところ快諾に至ったということです。当初、元首相ということで、議員会館へ連絡をしても、全く取り次いでもらえずに、悩んだ結果、ピンクのカネゴン(ウルトラマンに出てくるキャラクター)に手紙をつけて、2度送ったそうです。「ウルトラマンというのはね、子供・親・そのまた親というか、親子3代に渡って楽しめるんですよね。ここまで長く続いて、人気がある。いう人々の憧れというか希望、そういうものに少しでも近づけるような声を意識して演じたつもりです」と、アフレコの様子を振り返っていたそうです。政界を引退されても、人気のある方なんですね。