続けるための1回です。今日1回したら、明日は2回、という風に徐々に増やしていってください。高負荷なのでおそらく10回出来たあたりで、胸に筋肉痛がくると思います。»プロフィールid:dreamrichこんにちは。筋トレと読書をこよなく愛する男、名はプロティンです。筋トレの方法と本を読んで知識提供をしてます。月別アーカイブ;はてなブログをはじめよう!dreamrichさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。