春夏に向けてボディ磨きに精を出したい時期。自分へのご褒美にぴったりな、ラグジュアリーなトリートメントが受けられる、銀座のエステ・リラクゼーションサロン5軒をご紹介します。銀座並木通り店〉1977年創業。銀座の良いお店2020年01月22日Hanako.tokyo銀座の実力派リラク&エステサロン6軒【小顔・ボディ・パーツケア】悩みにあった美メンテナスを。買い物ついでや仕事帰りに立ち寄れる、ビューティスポットをカテゴリごとに紹介。銀ブラを楽しみながら、プロの手を借りてキレイをアップデートしよう。銀座店〉整骨院での経験をもとに顔の歪みを矯正して小顔に。銀座の良いお店2020年01月18日Hanako.tokyoお正月太り解消に。有酸素系エクササイズが楽しめるフィットネスジム4選!コア作りやストレス発散にも。お正月太り解消の為にも、新年からワークアウトを始めてみては?今回は、カロリー消費量が高い、有酸素系の人気エクササイズが楽しめるフィットネスジム4選をご紹介。早めにリセットすべし、お正月太り。ファスティングダイエットを考えている人も多いのでは?寒い季節に嬉しい、お湯で割れる酵母菌ドリンクをはじめ、デトックス効果で定評のドリンクやアイテム4選をご紹介します。アスター〉の新業態〈Gu-O〉が、渋谷スクランブルスクエア12Fにオープン!話題の“ベジ粥”“和タパス”を味わってきましたので、レポートします。贅沢2019年12月02日Hanako.tokyo自宅でラグジュアリーケアが叶う最新美容家電4選!スチーマーとかっさ美顔器のセットも。いまこそ、ご褒美に思い切って買いたい。進化めざましき美容家電で飛躍的にキレイを磨こう。Hanako『1000円の幸せと、6000円の悦びと。おいしい店!』「キレイを磨き、自分メンテナンスを」よりお届け。編集部2019年11月29日Hanako.tokyoフィットネス女子におすすめのヘルシーランチ店。栄養士やアスリートフードマイスター監修!近年増加中のフィットネス女子。ダイエットや美ボディ作り、ストレス解消など、目的はそれぞれでも、栄養バランスのよいヘルシーな食事も欠かせません。実はダイエット中2019年11月26日Hanako.tokyo次世代フェイクミートに注目!『ミートフリーサンデー』でヴィーガンフードペアリングを体験。西麻布のヴィーガンカフェ〈大泉工場NISHIAZABU〉にて、いま注目のフェイクミート「テンペスト」を使ったバーガーのペアリングイベントが開催。発酵×薬膳をテーマに、ホットなコンテンツがぎゅっと詰まったイベント『ミートフリーサンデー』。イベント楽しみたい!2019年11月24日Hanako.tokyo腸からキレイに。気になる!味噌や麹のアレンジ法にも注目。...体の中からキレイになれる、発酵食品は女性の味方。いいことずくめの発酵教室へGO!おいしく、きれいになる発酵食品で腸から美人に。実はダイエット中2019年11月19日Hanako.tokyo働く女子の習い事。体を鍛えながら楽しめるおすすめダンススクール4選!せっかく体を動かすなら、魅力的な衣装を着て楽しく踊りたい!そんなよくばり女子におすすめの「ダンス」4選。体を鍛えながら、女性らしさや礼儀も身につけられちゃいます。Hanako『自分を高める学びの場へ』「いろんな踊りに興味アリ。編集部2019年11月11日Hanako.tokyoホームパーティー手土産に買いたいおしゃれ調味料。ヘルシーな「酵素ドレッシング」も。他の人と被って食べ物ばかり多くなっても...など、悩みがちなホームパーティーの手土産。そんな時に喜ばれるのが、ドレッシングやオリーブオイルといった日々使える調味料。Hanako『自分を高める学びの場へ』「カラダを動かすヨロコビ!」より、楽しく学びながら汗をかける、話題のエクササイズをピックアップ。編集部2019年11月04日Hanako.tokyoダイエット中の間食はした方がいい?おすすめの食品をご紹介ダイエット中のみなさん、間食は良くないものだと思い込んではいませんか?実はダイエット中の間食は、適切な取り入れ方であればダイエットの味方にもなるのです。美LAB鍋女子会はコラーゲンたっぷりの「水炊き」で決まり!【都内】おいしい水炊きが食べれるお店。実はダイエット中2019年10月22日Hanako.tokyo超人気ヘッドスパ専門店も。買い物ついでや仕事帰りに立ち寄れる、ビューティスポットをカテゴリごとに紹介。銀ブラを楽しみながら、プロの手を借りてキレイをアップデートしよう。銀座店〉超人気のドライヘッドスパ。銀座店が広くなって移転。銀座の良いお店2019年10月13日Hanako.tokyo美のプロフェッショナルが選ぶ「お取り寄せグルメ」5選!日々の食材・調味料から変える。美しさは日々口にしているものから作られるもの。何気なく調理で使っているオイルやドレッシング、お米、カレールーまで。Cafe〉が六本木ヒルズに3日間限定オープン!三菱食品が開発している人気食品シリーズ「からだシフト」がモデルのSHIHOさんとコラボ。イベント楽しみたい!2019年09月21日Hanako.tokyoプロテインの効果を解説!筋肉だけじゃない、美肌や美髪にも筋トレしている人がよく飲んでいるイメージのあるプロテイン。実はプロテインとはタンパク質のこと。美肌や美髪の効果があるだけでなく、不足すると大変な事態に。食事とプロテインを組み合わせれば、ダイエット中でも安心です。美LAB焼肉はダイエット中も食べていい!部位選びや食べ方を工夫しようダイエット中にも食べたくなる焼肉。ダイエット中に焼肉はNGと言われることが多いですが、実は部位の選び方や食べ方次第ではダイエットにプラスになる可能性も。メイク・姿勢...新しい季節を気持ちよく迎える為にも、いま一度美容の悩みに向き合ってみては?美容皮膚科のスキンヘルス診断をはじめ、銀座の美容スポット・サロン・クリニック4軒をご紹介します。編集部2019年09月10日Hanako.tokyoダイエット中に避けたい調味料まとめ!どんな調味料を選べばOK?ダイエット中、意外と見落としがちなのが調味料。実は糖質が多い調味料もあり、せっかく食事をコントロールしていても、調味料でカロリーや糖質をとりすぎ、なんてことも。編集部2019年09月05日Hanako.tokyo魅力をワンランク上げてくれるフレグランス6選!髪にまといたいフローラル系も。五感の中でも、嗅覚は脳に直接作用するもの。気持ちにそっと寄り添ってくれる香りを知ることで、いつでもご機嫌な私になれます。ワンランク魅力を底上げしてくれるフレグランス6選をご紹介。編集部2019年09月04日Hanako.tokyo働く女子がマークしたい二子玉川のヘルシースポット!自然食カフェ&コールドプレスジュースショップへ。働く忙しい女子の美を支えるのは、ヘルシーな食生活。二子玉川にある、ローフードやヴィーガン、薬膳などを取り入れた自然食カフェとコールドプレスジュースショップをご紹介します。忙しい大人に贈る“正しい食事”で安らぎのひと時。実はダイエット中2019年08月31日Hanako.tokyo小顔効果期待の美容法4選!小顔矯正体験レポートからメイク、頭皮ケアまで。美を追求する中でも永遠のテーマである「小顔」。気になる小顔矯正や美容鍼灸施術から、日々取り入れたいメイクや頭皮ケアまで、小顔効果が期待できる様々なアプローチ方法をご紹介します。編集部2019年08月26日Hanako.tokyo小谷実由の『趣味がなかなか見つからなくて。』/ルーシーダットンで自分の身体と向き合おう。ファッションモデルから執筆活動まで、分野を超えて軽やかに行き来する小谷実由さん。意外にも、趣味らしい趣味がないのだとか。夢中になれる、一生モノの趣味と出会うべくしてはじまったこちらの連載。ひとりご飯にもおすすめ!グルテンフリーなど、体がほっとするランチは心が弾むおいしさ。今回は、二子玉川にある人気カフェのヘルシーランチセットをご紹介します。TABLE〉月替わりの前菜でアンチエイジング。実はダイエット中2019年08月18日Hanako.tokyoダイエット中のおやつに「飲むヨーグルト」。管理栄養士に、ダイエット中に上手に取り入れるコツを教えてもらいましょう。LOHAS“デトックスでキレイになる”がテーマ。ラクーア〉では季節ごとに様々なイベントを開催。今回は、“デトックスでキレイになる”という女性に嬉しいテーマです!冷房による冷えや気温差で体調崩しがちな暑い夏こそデトックスで体調管理や美容にも気をつけていきたいところ。イベント楽しみたい!2019年08月05日Hanako.tokyoヴィーガンジェラート・アイス・ソフトクリーム4選!【東京都内】甘酒など「和のスーパーフード」に注目。誇る、いま一度見直したい和のスーパーフード。実は都内には、和素材を使ったおいしいヴィーガンスイーツがたくさん!人気店のヘルシーなジェラート・アイス・ソフトクリーム4選をご紹介します。