rise87スパルタンレース3http://fit-sports.rise8plus.com/wp-content/uploads/2018/08/668AB4F5-27F5-4E77-B52C-D3B034B891FB.mp4体重70kg週末チートデイを設けているのでその影響でしょう。レース近くで67kg台で合わせられれば良いので、まぁ問題ないでしょう。運動量がまだまだ上がります。トレーニングを主体にトレーニングしています。スパルタンレース用にプログラムを作り実践しています。トレーニングは短時間でトレーニングが終了できる事が魅力の一つですが、レースは10km走りますので、何だかんだ1時間かかると思っています。1時間は動き続ける練習(走る)ことは必須と思っていますが中々走れません。週末頑張ろうと思ってますが、雨予報。なる!?一緒に働いているスタッフが大きい志を持って頑張っている姿を見ているので、いやが応にもモチベーションを上げられます。トレーニングは周りにいる人の影響もありますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。トレーニング環境4【スタッフ】プロフィールトレーナーの椎名です。このブログではトレーニングに関する事をテーマに書いていきます。ガチガチの専門用語が飛び交うサイトではなく、極力分かりやすく、ざっくり書きますので、ゆる〜い感じで閲覧してください。ペア、グループでも料金は変わりません。