先日友人と話していたとき、とても興味深い話を聞きました。みなさんはエビングハウスの忘却曲線を知っていますか?この話はいかに復習が大切かを教えてくれます。意味のない3つのアルファベットの羅列を、被験者にたくさん覚えさせて、その記憶がどれくらいのスピードで忘れられていくかを実験し、その結果をグラフ化したものです。この実験から、20分後に42%、1時間後に56%、1日後に74%、1週間後77%、1ケ月後79%が忘れてしまうという結果が出ました。この結果からわかったことは、1、記憶は、覚えた直後に、半分近く忘れてしまう。2、残った記憶は、ゆっくり忘れていき、長く保持される。定期的な復習をした場合の記憶率を記入したものです。「定期的に復習をすれば、その記憶は確実に定着していく」と言うことです。逆に「一日で覚えた記憶は一日で忘れる」とはよく言ったものです。上のグラフから分かるように、上質な記憶を維持する効果的な復習のタイミングは1、覚えた直後2、1日後3、1週間後4、2週間後5、1ヵ月後これだけ復習すれば、かなり上質な記憶が定着していることでしょう。