ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。13:50コメントただいまコメントを受けつけておりません。太っちゃった断食ダイエットを中断している間に、だいぶ太ってしまった。そりゃあ、食べれば太るよねぇ。基本、一日一食だけど、二食の時もある。一食+オヤツを食べる事も。いや、一食+オヤツの日が一番、多いかな。前回の断食ダイエットを終えた時が57.2kgだった。現在は65.2kgに増えてしまっている。結局、丁度8kgも太っちゃった(汗)どうりで最近、体が重たく感じる訳だ。前回の断食ダイエットが昨年末だったから、約3ヶ月程でそれだけ太ってしまった。断食ダイエットをサボると、こうなってしまう。定期的に断食ダイエットをしないと駄目だなぁ。今回はそんなに長期間の断食は出来ない。昨年の年末辺りから、週に一回程、散歩をする様になった。長期間の断食をしたまま散歩に出掛けて、出先でぶっ倒れる訳にはいかないからね。今回は長くても六日間。いや、五日間になると思う。散歩の前日と当日は食事をするつもりでいる。それ以外で無理しない程度に断食をしていく予定。それで60kgを目指す。60kgになったら、それを維持する様に断食をしていきたい。それでこの1年を乗り切る事が出来るか。今回の成否は1年後に決めたいと思う。いう訳で明日から、断食ダイエット日記2を書き始めて、来年の4月まで。今回の断食ダイエット。