爪は、形や色に栄養不足や体調不良のサインが出やすいことから「健康のバロメーター...2019.04.26サーモンとチーズのちらしずし簡単・時短で手軽なのにとびきりごはんがおいしくなるレシピ。体と肌が美しくなる旬食材の栄養もたっぷりです。仕事や家事の忙しさに追われたり、転職や引越しなどによる新しい環境に馴染めなかったり、心配事が重なったときなど、「ストレスがたまると肌が荒れる」という声をよく耳にします。海外から高く評価されている日本の食文化。2020年に開催される東京オリンピックを前に、ますますその注目度が高まっています。そんな日本食の中でも人気なのが、日本酒や味噌、醤油などの発酵食品。日本は世界有...2019.04.05毎日の習慣で美しい髪をキープしよう「毎日シャンプーしてるし、トリートメントでケアもしている。ゴワつき、パサつき、かゆみなどのトラブルを起こしてしまう・・・」。春になって陽気もよくなり、肌も喜んでいると思いきや、突然ニキビができる、化粧品がしみる、肌がカサつくなど、思わぬ肌トラブルに戸惑っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。春は一年のうちでも肌が...2019.03.26肌にもダメージ?毎日浴びるブルーライト毎日頻繁に覗き込むスマートフォンやパソコンの画面から発せられるブルーライト。目に影響を与えることはよく知られていますが、実はブルーライトは「第三の紫外線」とも呼ばれ、肌にもダメージを与えていることをご...2019.03.16肌の役割って何?朝、鏡をのぞいて、「今日は肌つやがいい!」「あっ、ニキビができてる!」「なんだかくすんで見える」など、肌の調子に一喜一憂する毎日。小さな変化も見逃さないように入念にチェックしてしっかりケアする。