SHUHO月曜担当のSHUHOです。先週末は、時間が空いたので久々にジムに行って来ました(^-^)/今回は、体幹と肩周りのトレーニング。最後の懸垂では腕の筋肉がブチブチ切れる感覚がありましたwwwまあ、筋トレは筋肉を破壊して超回復で筋力アップしてく作業なので当たり前ですが。前からずっと気になっている食事方をサッカーの長友選手も試していると知り、さらに深く勉強しております。Dews(デュース)。ダンサー情報やダンス動画、ダンスミュージック、ダンスイベントバトル、コンテスト、オーディション情報をいち早く配信します。Dewsでは広告出稿を募集しております。広告出稿以外(タイアップ企画、WEBプロデュース等々)も随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。