役立つとされてきましたが、信州大学のスポーツ医学研究グループの研究で「個人の遺伝子」によって運動による生活習慣病の予防効果に差があることが分かったそうです。増木静江助教と能勢博教授らのグループの調査結果が掲載されたそうです。能勢博教授らは中高年の生活習慣病の予防と体力強化のために「インターバル速歩」という運動を、754人の被検者に行わせてその結果を観察しています。5カ月間で週4回ずつ、最大速度の7割の速さで3分間歩き、次の3分間はゆっくり歩く運動を5回繰り返させる「インターバル速歩」を行わせた結果、運動に反応する遺伝子が発見されたということです。改善されやすい人もいれば、改善されにくい人もいるということですね。血圧調節や糖代謝などを促進するホルモンに反応する受容体の遺伝子の違いに由来するということですが、運動習慣そのものが全く役立たないわけではないので、「運動をしないよりはしたほうがいい」という結論の健康法は変わらないわけですが。運動による健康増進の効果が大きい遺伝子タイプは、全体の約3割であり、男性にしかこの遺伝子による運動効果の差は確認されていません。女性にだけなぜ遺伝子タイプによる差がないのかは推測する他ありませんが、「規則的な運動習慣」を身に付ける必要性は「健康を維持したいと思う男女」ともにありますね。現実とウェブに溢れる膨大な情報の海から、『重要で役に立つニュース』を紹介したり、『面白くて便利な情報』を記録したりしていきます。(07/23)noga:福島第1原発事故の損害賠償はどうなる?『国・東電・国民(税)』の負担配分は不透明、東電は免責規定を主張。(05/01)っk:東日本大震災に対する不適切なツイート。