ヨガ&ランでアクティブビューティー!スマートフォン専用ページを表示ヨガ&ランでアクティブビューティー!心も体もアクティブに!キラキラ光るオーラを放つハッピーライフを目指しましょう!ヨガやランニング・・・日常の些細な事にもフォーカスして心身共に健康的な美しさを保つ方法を模索中。心も体も弾むような毎日を応援します。>>2011年01月30日サラバ!肩こり・腰痛こんにちは!Megumiです。私、腰痛で初めて病院に行ったのは、小学校高学年の時かな・・・その後も中学でも高校でもスポーツしていたので腰痛とず〜〜と付き合ってきた感じ。このタイトルを見ても(サラバ!ってほんとに〜〜?)サブタイトルなんて<肩・腰、痛みの85%は、自分で対処できる>って(大きく出たじゃないの〜〜!どれどれ・・・)とあまり期待しないでペラペラとめくってみますと・・・コレは、なかなか深い内容書いてますよ!!骨のしくみ、筋肉のしくみ、腰痛一つとってもどういう原因で起こる腰痛かで、アプローチもストレッチも鍛えるべき筋肉も、きちんと分けて書いてある!!それから、普段あまり肩こりがない人でも冬って、みんな首や肩が固く凝りやすい季節ですよね!なので、皆さんにとっても有効な情報ではないかと・・・しかも、かなりランニングやヨガの指導にも役立つ内容が満載で、即購入してしまいました。近所の本屋さんでは(あっ、またあの人来た!)って目をつけられてるハズ・・・(^^;)また、雑誌をじっくり読んで情報をインプットしていきたいと思います。本日の日曜日はどのようにお過ごしですか??また、一週間頑張れるように、充実した一日をお過ごしくださいね!今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!ランキングに参加しています。|この記事へのコメント今月号もTarzan、充実内容ですね〜。肩こりが結構あります。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。好きな食べ物:お好み焼き好きなペット:猫、大型犬ウェブサイトURL:http://www.weves.net/erbe/ごあいさつ:アパレル系の会社で、婦人下着の企画をしています。その傍ら、ヨガインストラクター、ランニング指導をしています。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。