ダウンスイングを徹底的に極める為の強化プログラムプロの様なタメの効いたスイングを目指しているけれど、イメージだけが先行してなかなか思う様に成果が出ない...。このプログラムは、そんなダウンスイングに悩みを抱えている人たちに役立つポイントのみをまとめた『ダウンスイングを強化』する為に、メニュー構成されています。正しいスイングプレーンを理解しようボールを真っ直ぐ飛ばす為には、クラブヘッドの軌道が重要となります。それだけが全てではありませんが大枠として、クラブがどの様に振られなければならないかを、ドリルをこなしながら確認していきましょう。目次1.【基本編】ボールの打ち出し方向を確認しよう2.【基本編】フック/スライスボールを打ってみよう3.【応用編】自分のスイングプレーンを知ろう4.【実践編】一通りのメニューを全て確認しよう1.【基本編】ボールの打ち出し方向を確認しようまずは、基本概念として、打ったボールが右に行く要素や、左に行く要素を敢えて作り、セオリー通りにボールが打ち出されるか確認してみましょう。自身のクラブヘッド軌道がどの様にして振られているのかも、客観的にみられる様にしていきましょう。/打つ前にフェース面のチェックをしよう!ボールを打つ前に、予備動作としてアドレス〜インパクトの動きを3回繰り返し、フェース面が正しく目標に向いているかをチェックし、フェースコントロールを向上させる練習方法。/タオル一つでスイング軌道を修正!ボール付近に、ハンドタオルを正しい軌道に沿う様にセットして、スイングする事でオンプレーンスイングに近付けていく練習方法。/フェースを正しく使う!ターゲットへ正しく『圧』をかけよう!インパクトの姿勢から、フェース面を意識して、ボールを目標方向に押し出すドリル。2.【基本編】フック/スライスボールを打ってみよう前項で、ボールの打ち出し方向について確認したら、今度は意図的な方向にボールを曲げる練習をしてみましょう。インテンショナルショットが打てると、コースを攻略する為の引き出しが増えるので、日頃から真っ直ぐ飛ばす事ばかりに囚われている方は、積極的に練習しましょう。/フック系ボールを打つためのセットアップについて意図的にフック系のボールを打つ方法として、その構え方についての考え方やイメージのドリル。/スライス系ボールを打つためのセットアップについて意図的にスライス系のボールを打つ方法として、その構え方についての考え方やイメージのドリル。3.【応用編】自分のスイングプレーンを知ろうここまでの練習をこなす中で、自身のクラブヘッド軌道がどの様になっているのかが明確化された方もそうでない方も、ここで行うメニューによってどの様なボールが出るか、自身のスイング状況に合わせて練習していきましょう。/インアウト軌道の人必見!テイクバックでフック&プッシュを克服!クラブを上げる際、いつもよりも多少アウトサイド&シャットフェースでテイクバックして、インアウト軌道&プッシュアウトを改善する為の、テイクバック練習方法。/アウトイン軌道の人必見!テイクバックでスライス&カットを克服!クラブを上げる際、いつもよりも多少インサイド&オープンフェースでテイクバックして、アウトイン軌道&カット打ちを改善する為の、テイクバック練習方法。/フラットに上げてスライス改善!トップオブスイングの位置を横に意識して上げ、その後のクラブの軌道を改善してスライスを防ぐドリル4.【実践編】一通りのメニューを全て確認しようここまでの練習メニューを一連の流れで確認しながら、自身のスイングに合ったものを重点的にこなしていきましょう。スイングプレーンが分からず結果も悪く、そのまま自主練習をしていくのは、返って非効率な悪い癖を付けてしまいかねないので、途中で行き詰まった場合は、必ずプロからアドバイスをもらう様にしましょう。一般的に基本とされているスクエアグリップを確認し、構えた時のフェース面にも意識を置いて、それが打ち出し結果と深く関係している事を確認しましょう。4-2.打つ前にもフェース面をチェックトップからインパクトまでゆっくりスイング動作して、インパクトでフェース面がスクエアになっている事をしっかり確認し、一方方向へショットがまとまる様にしましょう。自身のヘッド軌道がどの様になっているのか、画像の様にタオルを置いて確認しておきましょう。4-4.圧をかける方向の確認このドリルに関しては、構えの時点でフェースが開閉しない様に注意して、ボールが目標方向に対して真っ直ぐ飛ぶ様に練習を繰り返しましょう。4-5.インテンショナルフックフェースはターゲット方向に向けて構え、スタンスはクローズにし、ボールが左に曲がるかどうか確認していきましょう。4-6.インテンショナルスライスフェースはターゲット方向に向けて構え、スタンスはオープンにし、ボールが右に曲がるかどうか確認していきましょう。4-7.アウトサイドにテイクバックフックが減少し、打ち出し方向に変化が起きたら、数をこなす前に一度プロに診てもらいましょう。4-8.インサイドにテイクバックスライスが減少し、打ち出し方向に変化が起きたら、数をこなす前に一度プロに診てもらいましょう。4-9.アップライトなトップを作る大げさに『アウトサイドテイクバック』を行って、トップの位置が今までよりも高い位置に来る様にして、ショットの状態を確認しましょう。4-10.フラットなトップを作る大げさに『インサイドテイクバック』を行って、トップの位置が今までよりも低い位置に来る様にして、ショットの状態を確認しましょう。