卵かけごはんにしていただきました。杯)寒いとビール飲みたいって気分にならない。kcal夜は外食が多かった。%年末だから忘年会が多くて、なんてことは全くなくてむしろほとんど参加していないのだが、なぜか外食が多くてついつい食べ過ぎてしまっている。それでちょっと太ってきてしまった。走っていないのも原因のひとつ。24:19)あいかわらずの寝過ぎ。冬眠?まとめと目標ランニングに関しては上述した通り。サボらず続けていきたい。7時間くらいの睡眠時間で朝活しっかりやる。