着物が大好きな貴女の為のメソッドしぐさ美人京都葵教室お問い合わせお知らせしぐさ美人京都葵についてプロフィールいつも使ってない筋肉を...今日はゴルフ仲間のMさんがレッスンに来られました。普段はどうしても前かがみになってしまうとの事。自身で着付けるようになってからは着物を着るのも楽しく着付けてもらうより、体も楽になったとか。前のめりに歩いてしまうのを直したいと意欲的。上半身、特にデコルテ辺り(大胸筋)をほぐし肩甲骨と後頭部を後ろに引き寄せる動作を何度もしました。肩を動かすのではなく肩甲骨を動かすこともやってみました。肩甲骨を動かすのは難しかったようです。呼吸のリズムに合わせて練習するうちにスムーズに歩けるようになりました。「普段使ってない筋肉を動かさないとだめですね」と型を覚えてもらうのではなくまずは固まってる体をほぐすところから始めます。!(^^)!是非一度実感してみてください。費用:2000お茶菓子付き・お土産付きお問い合わせ・お申し込みはこちらレッスンとおしゃべりに夢中になってまたまた写真撮り忘れました。秋っぽいコーデにしました。X’masリースハロウィーンが終わったと思えば、お店にはクリスマスグッズが目立つようになりましたね。今年はまだ2ヶ月ほどありますが、なんだかとても気ぜわしく感じます。今年はどなたでも参加いただけます。レッスンご案内いたします。赤い実や唐辛子などで飾り付けをします。ヒバがとてもいい香りですよ♪クリスマスツリーはこんな感じ。ミニツリーは好みにより背を低くしても高めにしてもOKです!材料仕入れの都合上、なるべく11月15日までにご連絡いただけると嬉しいです。体験レッスンに来てくれました。お茶のお稽古へは行っているが普段は洋服で行くことが多く、たまに着物を着てもぎこちなく感じるとのこと。着付けも自信ないとの事だったので着付けのレッスンからすることに。気になる襟合わせと衣紋を抜くこと。20年前に大手着付け教室に通われていて、そこでは腰ひもや胸紐の代わりにゴムベルトを使われてました。当時のものを長さ調整できないまま使っておられたので、きちんと止まらない様子。新しいのに買い替えるか紐を使ってみてはどうかと提案しました。時間が限られているので次は予定していたしぐさのレッスンへもともと姿勢は良さそうなSさん。それでも普段は前かがみになることが多いからご自身で思っている良い姿勢と実際は少し違ったよう。肩甲骨をしっかり動かしそして、体(脳)に覚えさす正しい姿勢を確認。実はこの「体(脳)に覚えさす」正しい姿勢というのは実際のものより後ろに反り気味。そこからふーっと力を抜いた状態が「本来の」正しい姿勢なのです。力が抜けた状態で正しい姿勢ができないと、それをキープできないでしょ?だからそのために脳にはちょっと苦しいけれど「後ろへ反り気味が正しい」と覚えさすのです。写真のレッスンは力を一点に集中させるというレッスン。右手の残り4本の指や上半身の力を抜くのです。すれば緊張感を感じさせない、自然な雰囲気がでます。写真撮影の時や人前に出て緊張しそうな時に使えますよ!今回のレッスンはここまで。11月トライアルレッスン受付中です今日から11月。風邪ひいてませんか?流行っていますから気を付けたいですね。新陳代謝をよくして身体を温めることを重点的にしようと思います。肩に力が入ってカチカチになったり猫背になってしまいそう!そんなあなたもレッスンで体をほぐして軸を整えておきましょう。(読者登録)メールアドレスを登録していただくと、このブログの更新情報があなたのメールへ届きます。