病気HOME体質アレルギーアトピー性皮膚炎の正しいスキンケア~きょうの健康よりアトピー性皮膚炎の正しいスキンケア~きょうの健康より先日の「きょうの健康」は、「しっかり治そう、アトピー性皮膚炎」というテーマでした。皮膚バリアを強くする正しいスキンケアの方法について説明がありました。アトピー性皮膚炎の患者さんはもちろんのこと、乾燥肌で悩む人にも役立つ内容だったのでまとめておきます。解説の江藤先生は、アトピー性皮膚炎との付き合い方を提案する本を執筆しています。アトピー性皮膚炎がもたらす苦痛アトピー性皮膚炎の患者さんの中には、かゆみが強くて夜眠れないという人もいるそうです。肌が荒れていることで自分に自信を持つことができずに、結婚や就職をあきらめてしまう場合もあるとのことです。残念ながらアトピー性皮膚炎を根本的に治す方法はまだ発見されていません。適切な治療で症状を抑えることはできるそうです。江藤先生の患者さんの中には、アトピー性皮膚炎を治療して、症状が改善されたことによってポジティブに生活ができるようになった人もいるとのことです。急性アトピー性皮膚炎の患者さんの皮膚は、下の写真のように赤くジュクジュクした状態になります。きょうの健康よりまた、慢性のアトピー性皮膚炎の場合は、下の写真のように、皮膚が苔癬化(たいせんか)してゴワゴワした状態になります。きょうの健康よりスポンサーリンク皮膚バリアとは?江藤先生は、アトピー性皮膚炎の患者さんの皮膚は、皮膚バリアが弱くなった状態だと説明していました。それは、とても薄く0.02mmしかないそうです。皮膚バリアには、細菌やアレルゲンが体に侵入するのを妨げる役割があるそうです。健康な皮膚バリアとアトピー性皮膚炎の皮膚バリア健康な皮膚の場合は、この3層がきれいに重なり合っているのが下の図からわかります。きょうの健康よりアトピー性皮膚炎の患者さんの皮膚は、下の図のように角層が乱れて、皮脂も少なくなっている状態です。きょうの健康より皮膚の細胞が乱れると、知覚神経が角層の近くまで伸びてしまうので、かゆみを感じると江藤先生は説明していました。番組では、角層を拡大して、健康な角層とアトピー性皮膚炎の角層の違いについて解説をしていました。きょうの健康より江藤先生によると、健康な皮膚の角層には、天然保湿成分(NMF)がたくさん含まれていて「つきたてのお餅」のような状態ですが、アトピー性皮膚炎の皮膚は天然保湿成分がとても少ない「かわいたお餅」のような状態になっています。番組では、角層の隙間を拡大した図を見て健康な角層の隙間の状態とアトピー性皮膚炎の角層の隙間の状態を比較していました。きょうの健康より健康な皮膚の角質の隙間には、セラミド(細胞間脂質)と水分がぎっしりと詰まっていますが、アトピー性皮膚炎の皮膚の角質の隙間はスカスカになっています。アトピー性皮膚炎の皮膚は、細胞の中も外も水分が少ない状態だということです。皮膚を正しく洗い、保湿することで皮膚バリアを強くすることができるとのことです。江藤先生は石鹸とナイロンタオルで体をゴシゴシと洗うのも、石鹸を使わずに体をお湯で流すというのも間違った体の洗い方だと指摘していました。番組では、正しい体の洗い方をデモンストレーションしていましたので、画像を交えて紹介します。泡立て用のスポンジを準備します。石鹸やボディーシャンプーを十分に泡立てます。きょうの健康より次に、スポンジから泡を取り、手で優しくなでるように洗います。きょうの健康より皮膚を強くこすると皮膚バリアが傷ついてしまいます。アトピー性皮膚炎で皮膚に炎症がある場合は刺激の少ない石鹸を使うようにすれば良いとのことです。石鹸の成分が残らないように十分に石鹸を流したあとは、柔らかいタオルで肌を抑えるように水滴を取ります。きょうの健康より完全に拭き取ってしまうのではなく、少し残った水分が皮膚の保湿に重要な役割をはたすそうです。お風呂の後は、20分以内に保湿ケア(ワセリン、乳液、クリーム等)をしないと、入浴前よりも肌が乾燥してしまうので注意が必要とのことでした。汗はアトピー性皮膚炎を悪化させるのか?アトピー性皮膚炎に汗が悪影響を及ぼすとされていたときもありました。汗をかくように指導した患者さんのほうが、汗をかかない患者さんよりも、症状が改善しているという報告があるそうです。汗をかいたら、こまめに洗い流すか、拭き取るのが大切だということです。汗には若干の保湿成分が含まれていることから、アトピーの症状が軽い人であれば良い効果があるとされています。逆に、重症の方になると汗そのものをあまりかかないそうです。これはアトピーによって汗をつくる細胞が壊されているからだそうです。スポンサーリンクまとめ泡で優しく洗っただけでは、体の汚れが落ちないと思い、ついついゴシゴシと洗ってしまっている人も多いと思います。体を強くこすりたい気持ちを抑えて、正しいスキンケアで強い肌を手に入れたいですね。コメントを受け付けていません。肌・皮膚コメントは受け付けていません。ステロイドで肌が黒くなるのは誤解。簡単な方法で、疲れにくい体が手に入れば嬉しいですよね。近年、疲労回復には、副腎を元気にすることが重要だといわれています。先日の「その原因、Xにあり!」では、疲労回復に役立つ副腎のスーパーホルモン「DHEA」の特集をしていました。近ごろ女性の間で人気が高まっている健康法のことで、運動や入浴によって身体を温め、基礎代謝をあげることで身体の機能を高める健康法だそうです。センターの蒲原毅准教授が解説していました。重症化すると、日常生活に支障をきたすこともある帯状疱疹について、番組を元にまとめておきます。今までダイエット系のサプリメントでも使われることがほとんどなかった成分であるため、大変注目を集めています。....関節痛・腰痛に良い漢方~きょうの健康よりすべての人と言ってもいいほど、多くの人が悩まされている腰痛や関節痛。一度痛めてしまうとなかなか完治しない、やっかいな痛みでもあります。「漢方」を用いた治療なら、痛み止めの薬や湿布などの貼付剤でもとることができなかった痛みをとれるかもしれないというのです。テレビ報道11月8日分まとめ昨日いきなり2名もエボラ出血熱の感染疑いが出ましたが、お二人ともにウイルス検査は陰性でした。東京の男性のケースでは今後に課題を残す経緯が明らかになっています。リベリアなどの流行国から入国した人は21日間にわたって1日2回ずつ検疫所に健康報告をしなければなりません。....肩こりの原因~きょうの健康より先日の『きょうの健康』は、肩の構造と肩こりの原因をテーマにしていました。肩こりのタイプは日常生活が原因のもの、肩関節や神経が原因のもの、その他(目や内臓)が原因のものに分けられます。先日の『ガッテン』では、心臓マッサージ(胸骨圧迫)と心筋梗塞の特集をしていました。予測することができない突然死。正しい心臓マッサージのやり方を知っていれば、命を救える可能性があります。....C型肝炎が完治!?治験で100%の効果『ハーボニー』!~世界一受けたい授業より先日の『世界一受けたい授業』では、『肝臓病』について特集していました。肝臓の重要性、そして肝臓病の新常識、特に専門医以外は医師でも知らないという、C型肝炎治療の画期的な新薬の情報などが伝えられていました。....頻尿・尿漏れを改善する!~健康カプセル!ゲンキの時間より皆さん、若い頃と比べておしっこの悩みをお抱えではありませんか?年をとるにつれて増えてくる尿トラブル、実は約1000万人もの中高年が尿トラブルに悩んでいるとされています。TBSの『健康カプセル!ゲンキの時間』で尿トラブルをテーマとして扱っていましたのでまとめておきます。健康に関する各種ブログ情報が集まっています。MEDLEY医師が作る病気事典サイトです。様々な病気に関する情報が、多くの医師監修のもと、配信されています。情報サイト急な出費が必要となった時、多くの人は身内を頼りますが、それが厳しい場合はお金を借りる段取りをすることになります。カードローン事典こちらのサイトでは、銀行や消費者金融のカードローンに関する情報が少し掘り下げて掲載されています。