ヨガ【Yoga】とは、シヴァ神によって伝えられたという伝説があるインド由来の技法です。現在のヨガと大別するとハタヨガ系、ヴィンヤサヨガ系になります。〜セタガヤ・スタイル〜自分のアシュタンガヨガのプラクティスをまったく、違うものにしませんか?1から見直す、アシュタンガ・リブートプログラム。アシュタンガヨガとは、動作と呼吸を合わせながらポーズを行う運動量の高いヨガです。特徴は、定められたシークエンス(クラマ)、ヴィンヤサ、ウジャーイ呼吸、バンダ、ドリシュティというテクニックです。動きアーサナ解説2015年3月9日2017年4月2日アシュタンガの出来ないアーサナを出来るようにする練習方法。【ヨガ用語】まとめ※順不同アーサナ解説2016年8月7日2017年3月10日マリーチ(マリッチ、マリッヂ)アーサナABCDのやり方。検索プロフィールSHINGOヨガボディ・クリエイター:SHINGO(慎悟)1987年2月生まれ。ヨガ歴11年、指導歴9年。自身のプラクティスは、アシュタンガヨガの3rdシリーズまで。メイクアップの専門学校を卒業後、ヨガインストラクターになる。フィットネスクラブでジムトレーナーの経験を持つ。現在、ヨガやエクササイズの指導者養成講座を行う。ヨガのり!│ヨガで自分を乗りこなせ!.。