Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。暑さの中、歩いたら、あたまがクラクラっとなって吐き気がして、日蔭で休憩。5cmぐらい切りました。ほんとはショートカットにしかかったけれど、肩まで長さがあった髪をショートカットにする踏ん切りがつかずに、こういう結果です。ほんと、煮え切らない性格です。1段階暗いカラーリングしたので、茶髪ではなくなりました。-お昼は、伊勢佐木町の蕎麦チェーン店で、天せいろ(大盛)でした。蕎麦はまあまあですが、天ぷらがイマイチで残しました。70分)へ行きました。髪を切ったので後ろで束にできなくなって、ヘアピンで留めています。きょうのメンバーは先週とガラっと変わって、トップスピンで打ち込んでくる人が多くてレベルが高かったです。筋肉がついてきたのと、心肺機能が上がってきたこともあって、体力的についていけるようになりました。うまくいくこともあるし、いかないこともありますが、うまくいかなくても落ち込まなくなりました。半年ぐらい続けたら、いまできないことが余裕でできるようになっているはず。テニスといえば、大坂なおみの優勝がすごすぎます。納得できないことばかり。ええ、すずさんと畑で泣きましたよ。思うようにいかないことで悩んだりもしたけれど、このドラマを見ると、がんばろう、と思えるのでした。コメント(35)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。35実は結べる長さの方が、便利な時ってありますよね^^;大阪選手、やりましたね。表彰式でブーイングってところがアメリカだなぁって思いました。23:55)髪の毛きれいに管理されていますね。1月に髪を切ってからやっと括れる長さになったので切るか、伸ばすか悩んでいる所です。00:52)私は夏場は後ろを刈り上げて短髪です。02:09)大阪選手の優勝でテニス人口が増えそうですね。性格も良さそうだし、これから伸びしろもありますね。03:34)大坂なおみ選手、スゴすぎますね。今は全然やってません。06:34)美容院でカット&カラーをされたんですね。私も本日カットしに行ってきます。としさんより短くする予定(笑)ドラマは、、今夜見ようと思います。16:03)天せいろ、天ぷらを食べたくて頼んだのに、残念ですね。17:11)大坂なおみにハマっています。イライラする時期を見てきて、急激な完成に驚きです。本人はまだ偉業に感づいていないあどけなさ。来年は、もっとすごいことをやらしそうと期待です。さんブーイングは、伝搬しますからね。セリーナは、警告3回も取られるほどメンタルが弱かったと思います。ラケットを壊しちゃうし。審判と戦って負けてしまいましたね。さんショートにしてください、とリクエストしたら、五分刈りの見本写真を見せて、これですか?って。肩まで伸びていたので、間をとって、今回は、このぐらいになりました。さん管理しているのは美容師さんです。この髪型のままストーンと伸びると、両サイドがうざっちいです。ショートカットが最強だと思います。英ちゃんさんおっしゃる通り、首が暑くて汗だくです。30歳ぐらいの時は、刈り上げだったのですが。これから先が楽しみです。時代が変わりましたね。さん天才的なショットを冷静に打てる実力は本物と思います。20歳、これからが楽しみです。さん蕎麦は十割蕎麦ですが、天ぷらがイマイチです。さんショートカットですか?先を越されそう。ドラマの録画を見たら、号泣もらい泣き間違いないです。さん気温の変化が激しいので、体調を崩しやすいです。体温調節に気をつけてください。髪がめちゃめちゃになります。手ぐしで戻せる髪型になっちゃいます。19:29)もう最終回って早いですよね!もっと観ていたいのに。体力戻って来てよかったね。ゴミの出し方って、モラルが見えるよね。さんアイロンで巻いているのでしょうか。開いたキューティクルを戻すとツヤが長持ちするようですよ。さん天せいろで天ぷらが残念では、がっかりです。対極的な2人を見たような気がします。大坂なおみはまだ20歳、これから、もっと上を目指して結果が出せる選手と思います。さん終戦になっちゃいましたからね。戦争はなんだったんだろう、って、つくづく思います。段階的に、って、勧めます。今月は、これでよしとします。さんトリートメントしたんですよ。2週間ぐらい、ツヤが持ちます。20:45)ツヤツヤ、サラサラですね。2週間ぐらい続きます。そのあとは、パサパサです。ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。22:59)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。