02:13:37三分チン。ハムにマヨネーズをかけ、もやしを挟む。ウチでは、味付けに粉末のダシも入れてた。11:29:44しょうゆ、酢、ごま油、好みで一味や七味、この材料で中華風ドレッシングになるので、ゆでたもやしにあえても、つけても、かけても。10:23:46モヤシを少量のカレーパウダーと醤油で炒めてマヨネーズで和えると美味いよ。ササミや卵、ネギを加えてアレンジするともっと美味しいです。19:54:00さっと茹で熱々のうちに辛子酢醤油に投入!うめーです。17:28:29サッと茹でて水にさらし水気を切る。挽き割り納豆と醤油と混ぜて出来上がり。17:47:53もやしとわかめをさっと茹でて三杯酢と合わせて酢の物。簡単で体にもいいレシピ。00:27:54フライパンに敷いて塩コショウ。豚バラ薄切りを拡げて並べて塩コショウ。酒をふりかけ蓋して蒸し焼き。肉に火が通ったら少量の胡麻油で香り付け。皿に盛りポン酢で頂く。