ヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。2014-01-26よりよい生き方とは渡辺和子さんの新刊を買いました。162ページほどの薄い本ですが、人として生きることのエッセンスが濃縮されています。面倒くさいに流されそうな自分を律する事は簡単ではないですが、よりよい生き方とは結局は精神の自由になることなのですね。キリスト教や仏教という次元を超えた宗教的な真理は全て同じですね。この本は、手元に置いて日々の自分を振り返るためのバイブルになると思います。共有2014-01-08寝込正月の気づき今年の正月は風邪?による腸炎で熱と下痢の寝正月となりました。する寒気に吐き気がきました。前にも同じような腸炎で寝込んだことを思い出していました。入院したこと、辛かったこと脳が覚えていた記憶がよみがえってくると、その前の状況を芋づる式に思い出してました。前回も前々回も全く似ていました。忙しくしてしまっていたことを。それはアーユルヴェーダ的にはラジャスな状態の蓄積された結果だったと思いました。共有2014-01-01新年のごあいさつ新年あけましておめでとうございます。静かな澄みきった空がきれいな朝でした。深い呼吸とともに今年一年も心の源泉とのつながりを大切にして過ごして行きたいと思います。みなさまも穏やかな一年でありますように。