『オーバースイング』と『シャフトクロス』に効く!シンプルスイングマスター決定版!「オーバースイング」や「シャフトクロス」は、どちらもそれ自体が悪いものではありません。それらが原因となり多方面へのミスを誘発してしまい兼ねません。このプログラムでは、そんな長年?トップオブスイングの形に悩まされてきた方々を救うべく、シンプルスイングをマスター出来る様に、メニュー構成されています。動きの改善が見られるタイミングが遅い場合、3ヶ月以上の実施を推奨します。『オーバースイング』『シャフトクロス』の原因を探ろうただ闇雲に直そうと練習しても、非効率的なものになってしまいます。ここでは、基本と照らし合わせ、自身のどこに原因があるのかを確認していきましょう。ボールを打ち過ぎず、まずは動きの確認をメインに行いましょう。目次1.【チェックその1】アドレス〜バックスイング編2.【チェックその2】トップオブスイング編3.【実践編】一連の動作で確認1.【チェックその1】アドレス〜バックスイング編スイングの始動からバックスイングにかけての基本の確認をします。ここで、違和感のある動作、ズレなどを確認していきましょう。/スウェー防止ドリルクラブを上げる際、上スウェーしてしまう人向けの、身体の左右動を無くすためのドリル2.【チェックその2】トップオブスイング編ここでは、トップオブスイングにおける基本の確認をします。前項同様に、違和感のある動作、ズレなどを確認していきましょう。/自宅でできる!シャフトクロスに効果的なストレッチ!肩甲骨の後傾と胸椎の伸展を行い、肩関節の外旋可動域を広げてシャフトクロスの予防、改善につなげていくストレッチ方法3.【実践編】一連の動作で確認スイングの始動からトップオブスイングにかけての基本動作を一連の動きで確認します。違和感のある動作、ズレなどを確認していきましょう。不明点が出てきたら、プロに診断してもらい、自身の癖の特徴をしっかり掴みましょう。3-1.アドレスをしっかり取る主にグリップ、構えている向きをチェックします。その他にも気になる点があった場合は、プロに相談しましょう。3-2.真っ直ぐクラブを引くクラブを真っ直ぐに引けているか、クラブシャフトなどを置いてそれにクラブヘッドが沿って上げられているかを確認しましょう。3-3.スクエアフェースなテイクバックを確認するクラブフェース面、バックフェースでボールを飛球線後方へと押していきましょう。スピードを出さない様に注意しながら行いましょう。3-4.スウェー動作に注意する左肩が下に下がる様な動きにならない様に注意しながら動かしましょう。3-5.トップの位置を確認するトップの位置は様々ですが、標準的なトップオブスイングの位置を確認しましょう。3-6.スクエアフェースなトップオブスイングを確認するトップオブスイングでのフェース向きを確認しておきましょう。スクエアになっている事が基本ですが、こちらも様々なケースが存在します。自身のスイングの状態により、調整が必要か否かが決まりますので、判断に迷ってしまう場合は、プロから診断をもらいましょう。3-7.トップの肩の回転量は適切か確認する腕に頼ってクラブを上げていないか、ここでしっかり確認しましょう。左肩が右足内側上にくる様に意識しましょう。3-8.ストレッチで柔軟性を高めるシャフトが地面と平行な位置にくる様にストレッチが問題なく出来てきたら、一度素振りを行って、そのスイングを元に、動画投稿して一度診断してもらいましょう。