明日マラソン大会で今日するべきコンディショニング!として講義をします!!明日の大会に向けて万全の体調を整えてもらう為にバッチリの講座。栄養摂取方法や睡眠方法、コンディショニングで体調のあげ方など、少し体を動かしながら体調を整えていく講座です。ナゴヤウィメンズマラソンんび参加されない方はランニングフォーム撮影の改善クリニックです。撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。そこで自分の弱点、強みを発見していきます。走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。内容:ランニングを1から学ぼう!(自己マラソンの振り返り)今回のイベントは、ランニングをより知っていこうというイベントです。ランニングを始めるきっかけに、長く続けている方でも新しい発見があると思いますので是非ご参加ください!今までのレースの分析、ご自身のトレーニング内容や靴の選び方など多くのことで悩んできたと思います。そこで、自分自身で今までのランニングとの向き合い方や練習の仕方なども含めて振り返り、実際に今後も続けていく上で重要なことは何か?足りないものは何か?を探して今後のランニング配布がより良いものになるようにしていきましょう!!ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを体に覚えこませて体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。湯に浸かってください、お風呂あがりには朝食をご用意。内容:15キロ走3月はシーズンも終わりに近付く時に15キロを走ります!レースもまだ残っている方、岐阜清流マラソンにエントリーしている方などまだまだレースは続いています、、、そんな中でもきっちりと調整しながら、走りきる事を常に考えておく事。体調以外にもそれだけ練習したかも重要になります。短い距離ではありますが、自身のスピードの調整も行い、心拍的要素も加味しながら練習に打ち込みましょう!!走ることだけが練習ではありません!身体や精神面を休めることもまた練習になるのです。感情の変化で、練習のモチベーションに繋がり「辞めたい」「やらなくてもいいや」などネガテイブな思考になりがちにもなりますそういった内容なども盛り込みながら、ランニングをトレーニングを楽しくその上長く続けられる生涯スポーツとして皆様に理解して行ったもらえるようにお伝えしていきます!!トレーニングは専門性ももちろん必要ですが、土台がきっちりとできていないと専門性があるトレーニングをしていても効果はないです。自分1人でもできるトレーニングを紹介しながら、専門性も高めていくトレーニングを提供していきます。フォーム修正のワンポイントアドバイスをみっちりおこなうのが美濃里ランニングイベントの特徴です。映像を用いて、どこが弱くて動きが損なっているのか、代償動作を引き起こしているのかをご自身で理解して頂き、代償動作や弱い筋群を強化してくエクササイズをお伝えします。ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを身体に覚えこませて身体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。それがランニングコーチではない、スポーツトレーナーの強み!是非、体感してください。ランニングを通じて楽しいスポーツライフを。・ナゴヤウィメンズマラソンや東京マラソンなどで今年は私は・俺もマラソン走しってみたい!って方、これからハーフマラソンの大会など控えている方によってバッチリの内容です。トレーナーが伝える無理のないランニングのための体の使い方、ケガをしない体作り、ケガをしてしまった時のための対処方法などを講座・実技を交えておこなっていきます。お好きなものをお好きなだけお召し上がりください!この機会に是非、ご参加ください。ご希望があれば、随時ご質問を頂きその場で回答致します。公園を出発し、豊田市足助町にあるグルメを堪能するというイベント内容となっております。ブレーキやスラロームといった基礎のバイクテクニックの練習もします!自転車を始めたけど、いまいち乗り方が分からない、長く乗りたいけど一人では...、などなど。講師は、プロのトレーナー兼現役ロードレーサー選手の篠原直貴。~詳しくは店舗・会社案内のページをご覧ください。~名古屋栄店~「プロのスポーツトレーナーによる最高のストレッチ」、ストレッチが体に良いことは分かってるけどできていない方へ、体をケアしたいけどマッサージや整体が苦手な方は是非お試しください。ストレッチで、“より強く、より速く、より美しく”怪我や痛みのないスポーツ社会を実現します!スポーツで怪我をしない体のため・競技力向上の柔軟性のためのストレッチ、肩こりや腰痛のためのストレッチ、カラダのラインを作るためのストレッチなど、目標や理想に向けて専門パーソナルトレーナーがストレッチにてサポートします!ホームページはコチラをクリック。Runners名古屋のランニングクラブと言えば、マタドール・スタイル・ランナーズ!効率よくランニング・マラソンのトレーニングをしたい方やランニング・マラソンを始めたいけどケガが不安な方のための初心者・中級者向けのランニングクラブです。マタドール・パーソナルトレーニングジム会員の方は、ランニングクラブ(マタドール・スタイル・ランナーズ)にご参加頂けます。CLINICマタドール・パーソナルトレーニングジム提携の医療機関、ココカラハートクリニックとココカラウィメンズクリニック(左バナークリックでHPにいきます)。マタドールジム栄店より徒歩2分。ココカラウィメンズクリニックは女性専用で安心です。詳しくは新着や大会ホームページまたは大会公式フェイスブックページでチェックしていてくださいね!名古屋市内中心部から車でも30分のアクセスの良い愛知池。ボート競技で全国的に有名なこの巨大な池(7.4キロ)の周回コースです。詳しくは、左の写真クリックで大会ホームページをご覧ください。