夏バテ解消にはツボ押しが効く?abundance雑感、備忘録、覚えて置いて役に立つライフハックなどを掲載したブログです。2019/08/17健康&美容スポンサーリンクツボといえば、東洋医学の代表的な治療方法です。体調が崩れて病気になると考えられています。それぞれの主要な経絡はそれぞれが特定の臓器と関係があます。生命エネルギーの出入り口となるのが「ツボ」です。繋がっている臓器へ刺激を与えることができるのです。夏バテに効くツボは?という疑問にたいする答えは「あります」です。夏バテは体にたまった疲労が原因の一つです。疲労の解消につながるツボは「夏バテ」解消のツボにもなるのです。足と指先のツボが効くのです。足のツボは「勇泉」と呼ばれるもので足の裏の中央やや上側にあります。指先の方は「指間欠」。手の甲側で人さし指から小指までの指の股にあります。指間欠は自律神経の調子を整えるのにも有効です。夏バテ解消体操も試すべき!夏バテの原因のひとつとして言われる「食欲不振」。その陰に隠れて冷たくて「甘いもの」の摂り過ぎがあります。多い糖質は血糖値の乱高下に繋がり体力を奪います。それを防ぐのが「体操」のような運動です。代謝を助けて心も体もスタートモードにしてくれます。寝る前の軽い運動は、適度な疲労感で寝つきを助けてくれます。十分な睡眠も夏バテ解消に役立ちます。なったら最初に試すべき夏バテによる吐き気解消法!暑い夏場に「吐き気」ときくと「食中毒」「食あたり」を想像しますが、ちょっと待ってください。吐き気の症状は、「夏バテ」の症状のひとつです。夏バテで弱った胃腸の不調が原因です。強すぎる冷房による自律神経の混乱があります。体を冷やさないことです。上着をはおって体が冷えないようにしたりします。胃腸が元気になれば食欲がまし、夏バテの解消につながります。胃腸の調子をよくするため、香辛料を使った料理がおすすめです。消化を助けてくれる香辛料は、夏場の胃腸の味方です。まとめ東洋医学でよく行われるツボ押しは疲労回復を助けることで夏バテ解消に役立ちます。体操など軽い運動も体調を整えるのを助けてくれます。この2つを組み合わせることで体の内側から夏バテ対策をしましょう。巻き爪で困っている人は、日本人の10人に1人とか(参考)。1000万人もの人が困っていることになりますね。一歩足を踏み込むたびに傷みが走る。端が曲った爪が皮膚に喰いこむ。そんな、巻き爪に悩まされている人が大勢いらっしゃいます。爪の端が内側に巻き込んでしまう巻き爪。多くの場合、足の爪に見られる症状です。巻き爪の症状がでると、歩くときの痛みの原因になります。忙しい日々を送っていると、「時間よ止まれ!」とか「1日が48時間くらいあったらいいのに」とか思います。柔軟体操のような独特の姿勢をしたり、呼吸を整えながら瞑想したりするようなイメージのあるヨガには、呼吸を整えて体の緊張をほぐす効果があります。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。