カウンセリングスマートフォン用の表示で見るメンタルヘルスを学ぼう!ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。過重労働はメンタルヘルスと大きく関わってきます。そこには過重労働からの睡眠不足による自律神経のバランスが崩れてくることも一因としてあります。自律神経のバランスは、メンタルヘルスを行う上でとても大切な要素。分かりやすく言えば心のスイッチが「オン」と「オフ」状態のバランスのこと。労働は、心が「オン」な状態。過重ともなると「オン」の時間が長く、「オフ」が短いということになります。そのままでは、心のエネルギーも充電がされないため、早く費やされます。今の社会で、「オン」状態をすることは、皆得意。逆に「オフ」にするのは苦手な人も多いです。オン、オフのバランス=メンタルヘルスと言っても過言ではありません。どの様にオフを作るのか、、。日本メンタルヘルスケアサポート協会では、オフ状態の作り方をお伝えしています。日本メンタルヘルスケアサポート協会はこちら。17:18メンタルヘルスと過重労働の関係Tweet広告を非表示にする関連記事2017-11-22日本メンタルヘルスケアサポート協会はオレンジリボン運動に参加しています。日本メンタルヘ...2016-08-22うつ病など「心の病」による労災認定で5倍にうつ病など「心の病」による労災認定で5倍近く増えたそうです。月別アーカイブ参加グループ属性はてなブログをはじめよう!jamsaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。