絶景と美味しいものを愛している、バターです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。鎖骨がついに完治しました。いってももう1か月以上前の話ですがw鎖骨が完治するまでに私がやってみたことを書いておこうと思います。怪我の状態また整形外科へカイロプラクティックへクラビクルバンドが取れるまでその時は急に完治!怪我の状態まず私の鎖骨の怪我の状態ですが、鎖骨骨折の中でも最も厄介な鎖骨遠位端骨折という鎖骨のはしっこが折れたという文字そのまんまな状態だったらしいです。医者なんて大っ嫌いだよ!!!!また整形外科へ大きな病院で聞くと、特に治療はなにもせずレントゲンを撮るのみらしいので最初に受診した自宅近くの整形外科でレントゲンを撮る日々が始まりました。最初に整形外科で受診した際に、クラビクルバンドといった胸を張った状態で固定する器具を付けられます。春日のエンドレストゥース状態なのでかなりきつかったです。この器具は一人だと脱着できないので、一人暮らしの人だったら正直積むと思います。1日つけているだけでバンドをしている脇から背中がくそみたいにかゆくなります。カイロプラクティックへ怪我して1週間ちょっと状態は当たり前ですが改善する兆しは一向にありません。仕事がデスクワークだからまだよかったですが、それでも左手をデスクに置こうとすると骨がずれそうな違和感があったので、片手で仕事をしていました。先生「お、息子さん久々ですねぇ。先生「痛いときは言ってくださいね。可動域を広げましょう。先生「可動域を広げたので大分楽になるはずです。※骨折中に施術するのはたぶん良くないので、よい子はマネしないでください。クラビクルバンドが取れるまでクラビクルバンドが取れるまでおよそ1か月ちょい、それまでは大体週1くらいでレントゲン写真を撮って確認+電波治療でした。カイロプラクティックに行ったことがばれて怒られるかなと思いましたが、意外にスルーでした。それから1~2か月ほどは中々進展がない状態でした。その時は急に診断の間隔が2週間単位から1か月単位に変わってようやく進展がありました。無事に骨が結合し完治となりました!私の場合は鎖骨遠位端骨折の中でも軽い方で、上下に骨が分かれたのですがその分かれた幅がそこまで広くなく、バンドで骨と骨が合わさる状態をキープした事によって骨と骨が密着して癒合したそうです。遠位端骨折は治りが非常に悪くちょっとしたことでもズレてきてしまうそうで仮骨ができ初めに何度もズレるとそのまま偽関節ができてしまうらしいです。カイロプラクティックに行った効果かどうかわかりませんが、行った後のレントゲンでより骨と骨が密着していた気がします。気がするだけかもしれませんwただ、カイロプラクティックは先生の技量差がすごいので安易に行くことはあまりお勧めできません。紅葉の日光は去年に走った時に次はいろは坂を超えて、絶景だと噂の中禅寺湖や奥日光をぜひこの目でと誓った場所でした。日光で紅葉絶景ライド始発の特急電車で日光へ家から片道3時間という長丁場の輪行は那須に行ったとき以来なので、路線を間違えないように何回も路線乗り換えを確認しました。その結果無事特急電車に乗り込みます。後はもう電車に乗っていれば東武日光駅へ到着です。お店が全然開いていなかったので、朝飯は適当に済ませます。徐々に日光が近づいてくるにつれて山が見えてきてわくわくどきどき感が止まりません。特急電車に揺られること1時間半ほど。東武日光駅へ無事到着ここ最近ではかなり久々の良好な天気と気候がこれからどんないい景色を見せてくれるのかとても楽しみでした。実際登ってみるとそうでもなく序盤は少し斜度がきつめですが、後半は緩やかになっていくような坂でした。スピードを上げて走ろうとしないでゆっくりマイペースで走ればヤビツ峠をクリアできるような人なら楽勝かと思います。男体山がでーんと姿を現してくれます。序盤でこれだけの絶景これから先どんないい景色が待っているんだろうと心躍ります。中禅寺湖スカイラインへいろは坂の次は中禅寺湖スカイラインへ向かいます。中禅寺湖の周りでも絶景だらけでもうテンションが上がりまくりました。思わずにやけているところを車内のオジサンに見られて気まずくなったのでいそいそと走り出します。中禅寺湖スカイラインはちょいちょい10%オーバーの勾配が出てくる坂で、野反湖に行った後は自転車にまたがってすらいなかったのでかなり肉体が弱体化していて辛く感じました。そんな辛いのを吹き飛ばしてくれるような絶景・絶景・絶景!この日はとても良い陽気で、このままずっとこの景色をみていたくなるような、そんな光景でした。戦場ヶ原へ中禅寺湖スカイラインを満喫し、中禅寺湖までまた降りてきてしばし休憩どこに行っても紅葉と湖が綺麗でした。ここで昼食をとるか、もう少し先まで行くか悩みましたが先へ進むことにしました。走って戦場ヶ原付近のお店で昼食を取ります。本当は美味しいと噂のゆばむすびを食べるはずだったのですが、お店が開いていなかったのと場所的な問題で断念しました。↑ゆばにくまんとゆばコロッケを食べました。ゆばにくまんはあまり湯葉の食感はありませんでしたが、ゆばコロッケはしっかり湯葉が詰まっていてとても美味しかったです。戦場が原はもう紅葉が終わりつつあり若干残念でした。1週間早ければもっと良い紅葉が見れたと思いますが、今年は雨続きだったので結果としてはきっとこの日がベスト!だと思います。そのまま走って竜頭の滝へ行きましたが、なぜか写真がとれておらず。その代わり湯滝はしっかりと撮れました。思った以上に中々壮大な滝で竜頭の滝と比べるとマイナーな為か人もあまりいないので、ゆっくり写真を撮ることが出来ます。湯ノ湖~金精峠へ今回の自分の中でのメイン金精峠へ向かいます。ここの景色が絶景というのをほかの方々のブログで目にしていたのでとっても楽しみでした。湯ノ湖で写真を撮っていたら、関西のおば様に声をかけていただき湯ノ湖から見えるガードレールのところまで走ることを告げると「はー!すごいカッコイイねぇ!!カッコイイねぇ!!」と何度もほめて頂きましたがものすごい斜度のところだったらどうしようと内心ガクブルでした。そんな不安も走り出して少ししたら吹っ飛びました。前評判通りのものすごく景観の良い道で、楽しい!楽しい!!と何度も声をだして喜んでいた気がしますw走るたびに絶景が随所に顔をだし何度も走る足がとまりますここに来れてよかったと心から思いました。後は沼田方面へ、ロマンチック街道を走っていきます。そこでまさかあんなことになるとは。ロマンチック町道から沼田までロマンチック街道はとても走りやすい道で、ここも紅葉真っただ中だったらどんなにいい景色だったんだろうと思いました。紅葉の季節は完全に終わっていて、もう葉が落ち切っている状態でした。沼田駅まではかなり長い距離を下ります。途中で補給場所は沢山あったので、ちょこちょこ休憩しつつ進みます。沼田駅まであと10キロという所らへんでトンネルがありました。前方にローディがいて、路肩を走行する様でした。確かに車幅も狭かったので、私も路肩を走行することにしました。下り基調のトンネルだったので、後はもう惰性で進めば勝手に進んでくれるのでまったり帰ろうと思いました。途中で急に前のローディがおかしな挙動をしました。頭で何が起こったのか理解が追いつくのに約数秒どうやら前は車の非常駐車スペースになっているらしく、まっすぐ進むとそのまま道路へ落ちる。高い(【←こんな風な路肩スペースになっていた。)前のローディーはどうやらそのまま直進して落ちて着地して進んだ様子。後ろから車が近づいている音がしており、私もこのまま直進した場合に着地に失敗して右にそれたりなんてしたら大惨事になる。そのため路肩のスペースのラインを取ることに決めたましたが、ラインを踏み外しそのまま落車しました。結果として、路肩から落ちて左肩を強く打ち鎖骨を骨折しました。今回の私のミスは何個かありましたが、1番の原因はトンネル内でアイウェアをしたままだということ。私のアイウェアはオークリーのプリズムレンズなのですが、トンネル内でも前灯をつけてトンネル内が真っ暗闇でなく、多少明るければ見えます。視認性は落ちるため今回のようなケースの場合に事前の判断が遅れてしまう。今後は本当に注意していかないといけないなとケガした後だからですが思います。上記の為またまたしばらくロードバイクはお休みします!ロードバイク自体はサドルが少し破れたのと、STIに傷がついたのみでほぼ無傷でした。ラウンド4に参加しました。ラウンド4www.longridefan.com走行距離194km、獲得標高6176m。下り、しばらく進むと柳沢峠を今度は登る柳沢峠は17kmという長丁場のヒルクライム今川峠方面から登る柳沢峠はおそらく今回のPeaskの中で最も優しい坂であったと思う。距離は長いが、今川峠ほどの斜度がある部分はほぼない。焦らずじっくり行けば普通にクリアが可能なはず。前回試走した時はすごく暑かった為、体力を徐々に徐々に吸い取られる感じでかなり辛かったがPeaks当日は早朝な事もあって登るにはとても快適な気温だった。Yakiそばパンさんはビュンビュン前に進んでいく。私は心拍とスピードが全く分からない為、キツくもなくかといって緩くでもないペースを維持することだけを考えて走った。すると茶屋があり、前はここでわらび餅を食べた。ここのわらび餅は絶品なので柳沢峠に来る際は是非食すことをお勧めする。ここまで来ると、頂上まであと3キロ足が若干疲れてきているが、ダンシングを合間に使う筋肉をばらしつつ力を振り絞り登る。頂上に到着ここではPeaks初のエイドがあった。リアルゴールドがあったので飲んだのとバナナを食べた。休憩は取りすぎると、確実に足切りに間に合わなくなるので数分でここを後にした。ここはとても長い下りなので気を付けて進む。ここで失敗したのがジレを羽織ってきたのに前を止めるのを忘れてまるで意味がさなずめちゃくちゃ寒かった。次はちゃんと閉めようと心に誓った。下っている途中で左折しなければならない為、何人かのローディーが道を誤っていた。私は今回はちゃんとGarminにルートを入れていたので問題なく進む。車体に予備バッテリーを積んでいたので電池の心配もなかった。これは試走の時にルート案内をしないでも、電池が持たなかった為しっかり対策をしてきた。試走しておいて一番良かったことはGarmin電池対策かもしれない。途中を左折すると一気に斜度が上がる。ここまででYakiそばパンさんとはお別れだなと思った。試走の時でもそうだったが、Yakiそばパンさんは日々絶えまぬ努力をしていて、数か月前とはもう別人の様でビュンビュン坂を上っていく完全なクライマーになっていた。同じペースで走ってしまうと、後半は持たない。エイドで直したと思った心拍系の位置もまたずれてしまったようで、正常に表示されないのでまたキツ過ぎず、ゆっくり過ぎないペースで走ることを徹底した。意外な事にあまり後続から人が来ない。柳沢では何人かには抜かれたが、上日川ではあまり抜かれていない事を考えるとそこまで悪いペースではないのかもしれない。汗がポタポタ下に流れでるのを見ながら塩分を取った方が良いかなと考えながら何とか登り切った。するとYakiそばパンさんがエイドを終えたようで「先に行ってますね!」とだけ告げて、去っていった。ここから徐々に差がついてお別れの様だ。お互いベストを尽くそうと心の中で叫んだ。ここでもエイドがあり、可愛いお姉さんが給仕をしていた。返し時の写真をPeaksのボランティアの方が撮って下さいました。ありがとうございます。上日川を下り切ったら、そこが最初の足切りチェックポイント最初に松姫峠を登ったメンバーのド変態枠の人たちはここまでを平均20kmで来なければならないらしい。今回は事前にジレをしっかり閉め、下ったので柳沢の下りよりずいぶんマシに。無事下り終えた先にYakiそばパンさんが待っていてくれた。チェックポイントタグをもらいしっかり財布に入れて管理。これを無くすとPeaks終了。上日川の登り返しは距離18kmに及ぶ柳沢峠に続き、長丁場なやつ。上日川の登り返しのいやなところは序盤が結構急な斜度で、途中下りなどがあるため全体的な斜度の平均は落ちてい。何て嫌らしい峠だ...ここまででもうほぼ2000mは登っている。普通だったらもう今日のライドおしまい。それでも全行程の1/3という所を考えるともう吐き気しかしない。ここまではとても良いペースで来ていてアクシデントさえ起きなければ何とか完走できるかもしれないという状況のみが体を動かしていた。登っていると、コーラさんにすれ違った。「がんばれー!!!」とエールを送ってくれた。この一言で人間ってこんなにも励まされるものなんだなと正直びっくりするぐらい気持が復活した。試走の時は暑さでグダグダだったこの峠も今回は暑さもあまり感じない。いけると一意専心にペダルを回し走ることを決めた。中盤に差し掛かるころには、Yakiそばパンさんの背中はだいぶ先の方に行っていた。柳沢側の上日川とは違い背中が見えなくなることはない。Yakiそばパンさんも疲れているのか、それとも私が遅すぎるからペースを落として走ってくれているのかはわからない。その背中が見える位置をキープするように走る。足はだいぶ悲鳴を上げてきているが、それでも何とかペダルを回すこと。それだけを淡々と繰り返す。何とか上日川峠の頂上まで来れた。足はだいぶ疲れてきていて、もうアカン状態。足の疲れをとるためにスレトッチをし、少しでも走れるように短時間の休憩でも手を尽くす。上日川の頂上ではカレーが出ていた。このカレーが疲れた体にめちゃくちゃ染みて、ものすごく美味しかった。リアルゴールドをもらおうとしたらすでに在庫切れの様だったが、ボランティアの方がずっと探してくれてラスト1個が見つかり頂けた。したらこのラスト1個がここで飲めてなかったら、今の私はいないかもしれないと思うと感慨深いものがある。休憩もそこそこにまた走りだす。上日川の下りはガレているので注意が必要。カーボンディープの人はブレーキがあまり効かない様でとても辛そうだった。今度は、前のと異なり距離は半分くらいだが斜度が急で、大体斜度8%くらいが延々と続くイメージ。前の試走の時はここで盛大にタレて20分位ほかの人たちを待たせてしまった位、私にとって嫌なイメージしかないやつ。実際めちゃくちゃきつい、何か起きたらもうその時点でリタイアする位に精神的にもボロボロ。そんな状態でも何で走っているか自分でも良くわからない。鬼束ちひろの眩暈が頭の中で流れている。そんな状態だけど、前より不思議と辛くない。何とか重たい足を無心で眩暈がするような意識の中気合で動かしていくとようやく着いた。ダウンヒルは路面も綺麗でめちゃくちゃ気持ちいい。疲れた足を何とか回復させようと、少しギアを軽めにして足を回す。前回の試走でこれをやっていたら、次の今川の時には疲れが抜けていた。長いダウンヒルの後、今川峠に着いた。今川峠は序盤の斜度が20%近くあるらしく、上を見過ぎるとその急勾配にビビる。柳沢の下りで足を回した成果が今回も出ているらしく、ここを難なくクリア正直な話、ガッと来てすぐ終わる坂はそんなに嫌いじゃない。その後も暫く走るとまた急こう配な箇所がある。試走の時はここでラストダンシングじゃ!!なんて遊んでいたけれど今回はそんな余裕はないため、普通に登り切った。今川峠をクリアし、ここをクリアしたら後は消化試合と言われている松姫峠にやってきた。ここに来るまでにYakiそばパンさんと松姫登るor帰るというデッドオアアライブを繰り広げたが、デッドを方を取るあたりやっぱりもう精神汚染が進んでいる。ここにきてYakiそばパンさんも大分疲れてきたようで、ペースがほぼ同じにめちゃくちゃ登ってからの松姫峠は本当につらくて、フレッシュな足の時に来た時とはまるで別世界のようだった。前はいい感じの林道という認識だったのに今回はクソ峠というイメージしか沸かない。ここにきてトラブルに負われている人もいて、中にはパンク(チューブラーだったので手伝いもできず、エールのみ送った。)中にはチェーンが切れてしまった方もいた様子。ここまで来てトラブルは怖い。尖ったものを踏まない事を注意してゾンビのように地道に先を進むとようやく頂上に着いた。ここで2つ目のチェックポイントタグを手にし消化試合と言われている先へ進む資格を手にした。ここまでで獲得標高約5000m程。松姫峠を下っている最中にと~るさんとすれ違った。心の中でと~るさんも頑張って!とエールを送り、小菅村へ。風張峠への切符を手にした。ここでスガロさんと会えて、後で温泉でとだけ告げ分かれた。ここに来て当初予想していたのはギリギリで足切りに間に合うかどうかという算段だったが、ふたを開けてみたら30分貯金出来ていた。これはもしかしたら、いけるのかもしれない。Yakiそばパンさんとお互いを鼓舞し先を進む。風張峠の登りに入るまでが結構長く、下り基調であったため最後またこれ走るのかと思うと若干憂鬱になってきた。右折して橋を渡ると、ここから風張峠をしばらく登る。ここから風張峠は7kmほどらしく、それなりに長いが斜度はそんなに無い。ここまで獲得標高5000mを走っている足にはここが明神三国かと思わせるような異常な足の重さが付きまとう。Yakiそばパンさんも大分疲れているのと、腰と足首が痛いらしくかなり満身創痍な状態。話しかけても大した返答がない。生きる屍のようだった。ガーミンの高度表を見ても、後どのくらいあるかわからない。今度ちゃんと高度表の見方を勉強しようと思った。するとまたコーラさんとすれ違った。エールを送ってもらった。この限界ギリギリで折れそうな状態な時に、いつもいいタイミングでエールを送ってくれるコーラさんは神か何かかと思った。Yakiそばパンさんもそれは同じな様で、さっきの辛い状態から少し持ち直したようだった。生ける屍走法を続けていると着いた。都民の森~風張峠ひとまずエイドで最後の補給をする。泣いても笑ってもこれが最後の補給。リアルゴールドをしっかり摂取。今回はこれに何度も助けてもらった気がする。後はカロリー補給にビッグサンダー(小さいのにカロリー200位とか。カロリーお化け)固形食にバナナももらった。後は下ってよく知った道を上るだけ。思うととても気持ちが軽くなった。最後のチェックポイントまでダウンヒルを開始した。旧料金所跡よりもう少しいったところまで下ると、最後のチェックポイントがあった。ここで最後のタグを貰い後は登るだけ、気合を入れなおして最後の峠クリアに足を進めた。ここに来てテンションがハイになったのか、足が全然辛くなくなった。登り始めかのように足が不思議とくるくる回る。見知った道、もうこれを登れば終わりというのがとても気楽だった。旧料金所跡以降は結構斜度が辛いイメージがあったけれど、なぜかそんな事も無く普通に登れる。自転車は思っている以上にメンタルスポーツの様だ。都民の森から風張峠区間でと~るさんとすれ違った。さっきは松姫の辺りだったのにとんでもない速度で巻き上げていると~るさんを目にして凄いの言葉しか出ない。こっちも頑張らないととYakiそばパンさんと共に走る足が早まる。Yakiそばパンさんと登っていると、着いた。Peaks完走達成!風張峠からのダウンヒルはめちゃくちゃ気持ちよく、路面も綺麗で見渡しもよく下りやすい道だった。一気に下って、後はさっきの道をただひたすら走る。ここでもしパンクしても大丈夫なところまでついに来た。頭ではファンファーレが鳴り響いていた。念願のゴール間近Yakiそばパンさんが一緒に並んでゴールしましょうと言ってくれた。ゴール寸前になって、このままゆっくりゴールしたら号泣してしまう気がしてそう思ったら咄嗟にスプリント勝負をしかけてしまった。悪い!Yakiそばパンさん!!そして念願のゴール!スプリント勝負に関してはやっぱり色々言われたけど号泣してネタにされるよりはるかにマシだったと思う。数十分後と~るさんも無事ゴールし、全員で記念撮影Peaksを完走してPeaksに参戦しようと決めた理由は、三十路記念というのは建前で俺は本当に自転車に乗りたいのか?というのを確かめたかったというのがありました。一時期、自転車に乗るのが本当に億劫になってしまったことがあり自転車(プリンス)を前の持ち主に二束三文で売り払いました。実際もう乗る気はありませんでした。乗らなくなってからは朝早起きする必要もないし、日々天気予報を見て一喜一憂する必要もないしで安息の日々でした。それからは何か新しい趣味を探すべく、友人のバイクに乗せてもらったり、軽い登山やら色々やってみました。自転車で登ってみた景色や、知らない人たちと初めて会ってワイワイバカ騒ぎする事や、自転車に乗った後のご飯の美味しさに敵う事はありませんでした。それからまた自転車を購入して走り始めましたがまた億劫にならないか、結局投げ出さないかなと不安でした。そんな時に、超過酷なイベントPeaksが近場でやることが決定し参戦してみることにしました。超過酷なイベントに出ても自転車なんてやってられるか!とならなければ多分続けられそうな気がしたからです。ラウンド4に参加しました。ラウンド4www.longridefan.com走行距離194km、獲得標高6176m。結局実走をしたのが4月~8月までで10回に満たない程度。最大の獲得標高は試走で行った4000mが最大で、当日は6000m登らなければならないしかも時間制限あり。