9:04:05近所の火災現場JR天満駅から北側の商店街内は、まだまだ焦げ臭い。私のお店は天神橋4丁目にあって、JR絵天満駅から150mぐらい南にあるのですけれど、12日の午前3時頃に5丁目で火災がありました。ツイッターなどで、燃えている時の写真がアップされていますが、今朝はウォーキングの足を延ばして火災現場へ。建物からは、水がしたたり落ちていましたね。火災のお店も大変ですが、ご近所もさぞかし大変だったことでしょう。それにしても火事は怖い。怪我人情報はありませんでしたが、路地なので大型の消防車が入れる訳でもなく、消火作業が難題だったと思います。天神橋筋商店街では、この数年毎年のように火災やボヤが発生しているから、喫煙者の私としても気を付けなければいけません。一番は「睡眠時間」でしょうか?8時間以上は眠るようにしています。体重管理もそうですけれど、睡眠時間が短いほど太る。年寄り臭いけれども、10時に寝て6時過ぎに起きるようにしています。それと、栄養面ですね。夕食では、会合の時を除いて炭水化物を摂りません。朝昼は、麺類などでたっぷりいただきますが、夕食では食べない。毎日ビタミンCサプリ3〜5杯のコーヒーは、欠かせないですね。食事だと、一日おきにでも「ごま油」「ワカメ」を食べるようにしています。結局「毎食」ではなくて、1日のバランスが重要だと思いますね。運動は?毎日「拳立て伏せ」を50回と、地下鉄で一駅ちょっとある「大阪天満宮」まで歩くことでしょうか?拳立て伏せは、昨年の春から続けているのですが、ずーっと30回だったのを、先月から50回に増やしました。(途中しばらく40回でしたけど)結構来ます。今年還暦なのですが、それでも継続しているとスーツの肩と腕がきつくなってきたので、何もやらないよりマシということですね。時でも金融機関の貸金庫は無事でした。大災害で現金から通帳から全部流されたり焼けたりするリスクを考えると、多少費用が掛かっても「貸金庫」に預けるのもアリでしょうね。お話は、私自身のことではありません。不動産権利証とか、定期預金の通帳を預けています。それで、決算時期になると残高証明も取らないといけないし、預けてある中身も点検しなくてはなりません。貸金庫室に入るのも面倒ですが、お願いしている金融機関では「職員と一緒に鍵を開ける」タイプなので、これも重々しいけれど面倒ですね。世の中「夜間金庫」はコンビニの入金サービスの方が便利なので、どんどん押されてなくなっていますが「貸金庫」は別のようです。知らない雲の上の層で需要があるのでしょう。金塊とか札束を保管するには最適でしょうから。