七夕ヘルシーサラダとスープのレシピ。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。七夕ヘルシーサラダとスープのレシピ。そこで、子どもも喜び、メタボパパやダイエット中のママにも安心なヘルシーレシピを2つご紹介します。ひとつめは、切って並べるだけなので、子どもさんと一緒に作れるチョップドサラダ。切って並べるだけ!綺麗に並べた具材と星型チーズで天の川を表現。ドレッシングの材料は、全て大さじ1なので覚えやすいです。栄養バランスも満点のうれしいサラダ。このレシピをNadiaで見るゴマドレが美味しくて、子どもも野菜をパクパク食べてくれます。****************2つ目は、とっても簡単に出来る冷製スープ。片栗粉を使わず、オクラとなめ子で自然にとろみがついてます。オクラのお星様がかわいく、七夕パーティーにもオススメです。食材が入る具たくさんのスープ仕立てで、栄養バランスも満点。このレシピをNadiaで見る素麺だけだと、栄養が偏りがち。これらのレシピを加えると、献立の栄養バランスを改善出来ます!良かったらお試しください。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。