プレ更年期外来まだ更年期ではないけれど、身体が変化していく予感が...。それはもう「プレ更年期」40歳を過ぎたら、まずは自分の身体を見直してみませんか?プレ更年期って何?・「プレ更年期」は、更年期を迎える前の10年位の期間、30代後半~40代前半の「卵巣お疲れ期・ホルモン揺らぎ世代」を言います。・女性ホルモンが、30代後半からじわじわと減少を始め、やがてグンと減っていくまでの、境界のような時期です。・この時期に、「まだ閉経には時間があるのに・・。身体の変化は確実に感じる・・・。訴える人が増えてきています。「プレ更年期」の原因は、ストレスによる自律神経・女性ホルモンの乱れ・「プレ更年期」は、卵巣の機能が徐々に衰え始め不安定になる「ホルモン揺らぎ世代」です。・この時期は、仕事をバリバリこなす人もいれば、育児・家事で忙しい人もいます。時には、不安定、揺らいでいた女性ホルモンの分泌がさらに影響を受け、月経不順になったり、月経量が減ったりすることもあります。規則正しい生活、ストレス解消、栄養を改善してホルモン分泌を助ける・このように、実際の原因は、加齢による卵巣機能の低下ではなく、ストレスによる自律神経の微妙なバランスの乱れ、女性ホルモンの揺らぎ、一時的な低下です。女性ホルモンと相互作用のある自律神経を、上手に休んで整えましょう。・更年期を意識して、プレ更年期をうまく対策しつつ過ごせば、更年期以降、体にかかる負担も少なく、その後の生活も充実したものになるでしょう。治療の流れストレスが心身の不調の大きな原因になっています。プレ更年期チェックリスト記入プレ更年期度、ストレス度をチェックいたします。OC処方、オーソモレキュラー栄養療法(サプリメント外来)・OCは、避妊目的だけではありません。・OCは、ホルモン量を安定させ、プレ更年期のホルモン不安定・不足による、不定愁訴を軽減させます。・女性のQOL(生活の質)を向上させます。・40~45歳まではOC、45~50歳なら、OC、またはホルモン補充療法(HRT)。このような方、是非ご相談ください。