【自分が自分のど真ん中を生きる】を表現する。地球と遊び、地球で生きる旅人ゆうま。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。地球で学んだ大切なことどうも、ずっとブログをサボっておりましたゆーまですwお久しぶりですね。́∀`)どうして人間関係が悪くなるのか?そもそもどうして関係が悪くなるのか?性格が合わない。この場合はどうしようもないでしょうwみんな違うので、会う人もいれば合わない人もいるでしょう!でも多くの場合はやはりメカニズムがあるんですよね。全てが同じではないでしょうがほとんどの場合はこのような流れで人間関係も雰囲気も悪化していきます。生産性が悪くなり、連携も取れなくなり、雰囲気が悪いので新入社員もすぐに辞めていってしまう。常に一緒にいるので、家での居心地が悪くなり、ストレスが溜まり続け、離婚。言うことによって状況はどんどん悪くなっていきます。「◯◯◯◯」を作る「伝える」と一言でいってもそれって凄く、難しくて勇気のいるものですよね。言う場を作ってあげるだけで実はとても伝えやすくなるんです。「週一回20時〜」「月一回10日13時〜」などしっかりと日付や時間を決める。嬉しかったことから、嫌な気持ちになったこと。会社なら普段は上司に伝えにくい改善点なども!カップルなら質問しにくかった小さな疑問なども!人間って本当に繊細なハートを持ってるので本っっっっ当に小さな小さな事でも、積もり積もって爆発してしまうんですよね。地球で学んだ大切なことどうも。参加してみて感じたこと参加方法と参加費についてヴィパッサナー瞑想とわ色々な瞑想法があるなかでヴィパッサナー瞑想とは盲目的ではなく、体感する瞑想です。神が見えたり、不思議な世界に迷い込んだりという様な瞑想ではないということですねブッタが悟りに到るまでに行なっていた瞑想法の様です。仏教徒のみができる瞑想なのかというと宗教は関係ありません。どの宗派でも、無宗教でも参加することができます。いうのも、この瞑想は何かを信じたり儀式するものではなくとことん自分を知るための瞑想だからです。奥が深い瞑想法ですが端的にいうと自分を知るための瞑想法と言えます。瞑想期間中は何をするのか正直響も施設の見た目もめちゃくちゃ怪しくて宗教的ですがそういったヤバイ儀式や宗教的なことは一切ありません。瞑想しますwあとで詳細な予定を書きますが1日10時間瞑想しますw他にできることといえば外を歩くか、仮眠をとるか、シャワーを浴びるかです_φ(・_・とにかく全力で自分と向き合うということですね。どこに瞑想施設があるのかもともと発祥はインドですその後、ミャンマーに渡り世界各国に今では施設があります。慣れるまでかなりハードなスケジュールですw何がきついかというと朝がめちゃくちゃ早いということと瞑想中はずっと座っているので体勢に慣れるまでかなり辛いですまた、シャワーが使える時間も決まっています。ルールも色々あります。瞑想だけするのではなく色々なルールの中で瞑想をします人と話してはダメ自傷行為はダメ紙、ペン、ゲーム、本その他の娯楽品の持ち込み禁止などです。宗教がある方はそれに関する物の持ち込みも禁止です。ものに限らず、儀式や祈りも禁止とされています。10日間はひたすら人とも話さず一切の娯楽から離れてただひたすらに瞑想しますw食事に関して朝食、昼が出ます。夜はフルーツのみです。僕はあまり食べなくても大丈夫なのでそれほど苦痛ではありませんでしたが人によってはかなり苦痛かもしれませんね。食事の内容はオーガニック料理です。一切の肉や、魚、卵が食事には出てきません。基本、玄米と味噌汁と漬物や野菜炒めですコーヒーや、ティーなどはあります。それから最終日前日は新たなルールに変わりますというのも、人と話すことが許されるのです。正確には9日間人と話すことができません。施設は男女に別れていて瞑想ホールのみが男女一緒になっています寝泊まりする場所が2箇所あります初めて参加される場合は人数が多い部屋、2回目の場合は少し人数が少なくゆとりのある部屋になるようです。このような感じでみんなで寝ます。イビキが酷い人が近くにいるとかなりキツイですw毛布などもありますそのほかにコロコロやティッシュもあるのでここら辺は持参する必要はありません次にトレイにですね様式で便器も暖かくなるので比較的快適ですね洗面台は4つです冬はかなり寒いので湯たんぽも置いてあります次にシャワーです3つありますが、うまく時間をずらさないとかなり混みます。アイマスク・薬、絆創膏など以上のものを持って行きました!予約が完了するとメールがくるのですがそこで必須と書かれていたものが上記の赤文字です。怪我などした時に必要だということでした。気を付けなければいけないのがシーツが無いと言うことです。持ってきている人もかなりいましたが僕は500円でレンタルをしました。そのほかにも数に限りはありますが長靴や、目覚まし時計、懐中電灯もレンタルできます!(無料)バックパック1つで行きたいのであればレンタルすることをお勧めします。ボディソープなどに関してはシャワールームにフリーのものがあったのでそれを使いました。ドライヤーもあります。耳栓、アイマスクは持っていったほうがいいです。就寝は9:30なのですが最後の人が電気を消すのでそれまで電気はつきっぱなしなので早く寝たいのであればアイマスクを持っていくことお勧めします。写真の通り全ての建物が繋がっておらずなんども外に出なければいけないので脱ぎ履きがしやすいサンダルなどは必要だと感じました。舗装されていないので雨が降るとかなりぬかるむので防水の靴か長靴と傘を持っていくことをお勧めします!参加してみて感じたこと正直に言うと、最初の2,3日がかなり辛いです。座りっぱなしなので心地の良い姿勢を見つけるまでは苦痛です。6日目も個人的には苦痛でしたと言うのも、6日目から「覚悟」と言う課題?が瞑想に加わりますそれは1日3回(3時間)微動だにせず瞑想する。言うものですこれは正直本当に覚悟を決めないとできない瞑想でかなりきつかったですwただひたすらに瞑想をする日々の中で、感謝することが増えたり今までのことを整理することもできました。僕の場合は、ずっと一緒に居た彼女と離れたばかりだったので本当に驚くほど彼女のことで頭がいっぱいになって信じられなかったけど仮眠の時も、夜も100%夢に彼女が出てきました。夢の中で目の前にいて抱きしめようとして目が覚めることもありましたw瞑想を始めたての頃に指導者から説明があるんですが悪魔を見たり、強く想っていることが夢に出てくるんです。僕の場合は彼女に対する依存でした。すごく鮮明に誰かに殺される夢を見たり、昔の嫌な思い出が夢に出てきたりと。瞑想を終えてみて、この瞑想をすると自分が怒った時や、苦しい時、悲しい時にそれらを冷静に客観的に捉えることができるようになりました。僕自身まだ10日間しかやっていないのでその仕組みは理解していませんがそうすることにより実際、そういった感情が消えていくのを実感します。この瞑想は自分を見失っていると言う人よりかはより自分を深く知りたいと言う人のほうが向いていると個人的に感じました。参加方法と参加費について申し込みはインターネットから行います下記のurlへ行き申し込みをします。in千葉Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-03-02今年僕は【死ぬ】つもりでした。地球で学んだ大切なことはい。実は、すんごく深い闇期(多分鬱)の中にいました。2018年の6月ごろからですかね彼女もできてめちゃくちゃ幸せでした。それと同時に上京してから4年間ずっとやりたい事をやり続けてきたんですが急に半端ない【燃え尽きた感】を感じたんですよね。無いっていう心理状況ですよ。それだけではなく、彼女ができる前に「人は皆んな違うんだし極論【なんでもいい】っていう悟り」に至ったんですよね。それから何を考えるにも「なんでもいいのか」ってなって一切悟らなくなったんですよね。喪失感に完全に押しつぶされたわけです。やりたい事も、行きたい場所も、欲しいものも何も無いのに「何故、僕は生きるのか」そう次第に考えるようになったんです。続くなら生きる意味なんて無いんじゃないかって。彼女のVISAも切れ、帰国することになり僕自身も自分の道が分からないまま彼女と結婚する責任も持てないので一度、別れることに。「もう、終わりにしよう。僕の非現実的な夢は「全裸で空を飛ぶこと」なんです。どこか高いところから飛ぼう。本気で考えはじめました。そんな時ある瞑想を知りました。最初は「そんなものがあるんだ」程度で全く興味がありませんでした。それが同じ職場で違う3人からその話をされました。3度目「あ、これなのかな」久しぶりに直感を少し感じたんです。ネットで予約をし実際に行ってみると想像以上に辛く、過酷なものでした。詳しい内容は後日、違うブログを書きますが10日間人と話さず、一切の娯楽はなくただ瞑想をするというもの。いろんな事を感じました。2日目、5日目僕は辞めようかと考えました。これを辞めてもそのあと死ぬだけなら本気でやってみよう。最終日ふと「僕自身が在りたい姿で在れる事で、誰か人のために生きたい」そう想ったんです。今までの点が線になったのを感じました。そのとき、空を見上げると雲が晴れて青空が僕の目の前に広がりました。僕は、嬉しくて、嬉しくて涙しました。「あ、雨が止んだ」と。僕はこれから「人」の為に生きようと想います。その形や具体的なことは見えてませんが改めて、軸となるものが見えました。ありきたりな言葉ではありますが今、「無」であるあなたへ今、「苦」しんでいるあなたへ止まない雨はないこの世の生きとし生きる全てのものが幸せでありますように。自分に素直に、在るがままであれますように。16:47今年僕は【死ぬ】つもりでした。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-06-26僕はまだ、世界に殺されてない。地球で学んだ大切なこと色んなことを悟った。様にでもなろうかなってでもそれじゃぁ人間として在る必要なくね?ってなったの。一回悟ることやめようと思ったの。したらね今まで見てこなかったぐっちゃぐちゃな自分が出てきたのすごく怖くてね、冷たいの。本当は誰も、何も愛しちゃいなかったただ愛していると思い込んで真似してた愛ごっこしてた本当はね何にも感じてないの。っっっっんごい愛してくれるの。そんな愛をみて、ダイレクトに感じてすっっっっっんごい胸が痛くなるの。「ごめんなさい」ってなるの。愛したいって、思うのでも、できないの。「なんで?」って聞いても分からないのどうしたら愛することができるの?どうしたら誰かを恋しくなれるの?どうしたら、どうしたら。「How」がいっぱいあるの。こんなに冷たい僕なのに僕はまだ世界に殺されてないの。邪魔なら、簡単に僕を殺せるでしょう、この世界わ。それでもまだ生かされてる。僕はまだ何かすることがあるんだね。この世界に殺されるまで、生きよう。