今、昼は好きなもの食べて、朝夜を控えめにしてるけど、このダイエット方法で、大丈夫なのかな。明日から夜は、DHCのプロテインに置き換え予定。今日届いてやる気アップ。ピオ昨日は夜に外ランしようと思ったけど、ちょっと寒かったからトレッドミルで。暖かくなってほしいなー。スイ今週の土曜日までの短期目標として、63.5キロまで減らすと宣言しているのでちょっと短期集中です。短期集中が続けばいいかな、なんて。前日からナッツがものすごく食べたくなって。ゆーじ大変なことになっています。これはストレスでしょうか。間違いなく、ストレスでしょう。7mama今日は会社でのオヤツと夕食後のおつまみと晩酌を我慢。頑張れました!セールで洋服も買ったし、目指す体型に戻れるように少しずつ...ファイト!!︎ちなみに体年齢は37歳...。旅行からかえってきました。アメリカだと、夏休み中子供達は、いろんなところにお泊りキャンプに出かけます。キャンプといってもいろいろあって、うちの子は、恒例の音楽キャンプ。tkoreeda期間約70日で-10kgダイエットなんて簡単やった。こんなのいくらでも痩せれるわ。cocoa最近仕事がぜんぜんぜんぜんぜんぜん終わらなくて、帰ったら同居人が作ってくれるご飯を食べて、床に寝てしまうの繰り返しだったからマジダメ人間だった。ん夜、一ヶ月ぶりに打ちっぱなしへ。Angelina☆ダイエット日記書いていない間に妊娠、出産しました。目標は下方修正せずにがんばりたいです。さん最近はデートやら飲みやらで意外と暴飲暴食してたんだけど、今日久々にジム行って体重測ったから減ってた...。筋肉が減ったのかな〜汗体重減ってるような感覚ないから筋肉が怪しい。karooだらだらと何もしない一年を過ごしてました。ダイエットやりすぎて貧血で倒れて7針縫ってからもう1年半。この体型にも慣れてきたし時間も作れそうなので、再開しようかと思ってます。