トウシツセイゲニストノキモチMENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。2016年10月18日の記録スポンサードリンク2016/10/19朝、昼、おやつ、夕、と4回の山。順当といえば順当ですが、欲を言えばおやつはもうちょっと山低くしたいところ。このAtkinsバーはちょっと管理人には糖アルコール多すぎのようです。チョコチップグラノーラバー。次回からは購入リストから外しましょうかね。健常人の方には全く問題ないと思います。一般的な糖質制限ダイエット向き、ですかね。スポンサードリンクとりあえず今日は、180mg/dLを超えることはなかったのですが、やはり20g近辺まで糖質を摂ると、結構上がるんだな、という印象です。やってグラフに視覚化してみるのと、ピンポイントで数値で見るのとでは印象が異なりますね。夕食に、小振りの天ぷらを3〜4つ食べてしまったので、手計算で入ってますが、上がり方から見てこんなもんでしょう。今日も1日ごちそうさまでした。スポンサードリンクこの記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いしま〜す。糖質制限とまではいきませんが、ようは食べ過ぎやめましょうってことですね。