オーラルケアで頑張る秋を応援キャンペーン2017年07月26日オーラルケアで頑張る秋を応援キャンペーンの応募者様にご回答いただいた、アンケートの結果をご報告いたします。(有効回答数:6,961名様)Q.くいしばりを意識することはありますか?Q.「ある」、「時々ある」と答えた方、いつ、どんな風に意識するか教えて下さい。私自身は意識したことがなかったのですが、歯科医から指摘を受けました。噛む力が人よりも強いらしいです。歯が弱いので虫歯になる率が高く、奥歯は上下、左右とも神経が無いか、抜歯、インプラントを入れています。それの一因として食いしばりがあるようです。日中は全く力が強い意識はないのですが、夜も今後の歯の保護のため、マウスピースを作りました。これも歯科医からのアドバイスです。4月に作ったのですが、その後面倒だったので、やらずにいたら、左下の詰め物が外れてしまいました。歯科へ行って直してもらったのですが、歯科医からは、マウスピースをやっているかどうか?指摘がありました。今後も維持したいのであれば必ずするように、とキツい、お叱りが(泣)効果の程はまだわかりませんが、食いしばりの対策としてマウスピースを続けて行く予定です。(40歳、女性)『目覚めたあと口と顎に違和感を感じます』ふとお昼寝をしていてハッと起きた時や、夜寝て朝起きたとき、なんとなく顎が疲れていたり、歯がぎりぎりする音がしたような気がして、目覚めるとき。睡眠中にくいしばりを感じて起きるというよりは、目覚め時に、食いしばっていただろうな、とわかるくらいなんとなく口と顎に違和感を感じます。いつもではなく、疲れている、睡眠が浅い時、良く眠れない時に多い気がします。商品管理の仕事をしており、ハンドリフトという道具で製品を移動します。重さが500キロぐらいあるので、道具を使っても、動かすときには自然と歯をくいしばります。動き始めると慣性の法則で、多少は楽なんですが、今度は止めるとき又、歯をくいしばります。物事に集中したり、緊張したり、ストレスを感じたりすると歯を食いしばってしまう癖があり、真剣にパソコンに向かっていた今もまさに食いしばっていたため、ハッとしました。学生時代歯科医に指摘され、歯に負担が掛かるからと気を付け始めて以来回数は大分減りましたが、未だに治らない悪い癖で、お恥ずかしい限りです。自分でくいしばりをしてしまっていた、と気が付いた時には一度全身の力を抜いてリラックスし、上の歯と下の歯を離すように意識するよう心掛けています。くいしばりをしていなくても、日頃から歯を離したりリラックスするよう、出来る限り意識するようにはしています。気が付くと所構わず食いしばっているため、気が付いた時にはすぐに止め、食いしばった時に負担が掛かる耳の下の骨の辺りをマッサージしてほぐしたり、口の中で上下の歯がくっ付かないようにしたりしております。(30歳、女性)『歯列矯正中なので少しは改善されるのではと期待』たまに筋肉を緩める注射(ボトックス)を打ったり、自分でコリをほぐしたりしています。今は歯列矯正中なので今後、歯並びが良くなれば少しは改善されるのではと期待しています。(24歳、女性)『ガムを噛んだり、飴をなめたりしています』ガムを噛んだり、飴をなめたりして、無意識に食いしばらないような工夫をしています。(41歳、女性)全体の30%以上の方が自分自身が歯をくいしばっていると意識したことがあるようです。歯をくいしばることによって力を発揮できる時もありますが、くいしばりがクセになると、歯や歯を支えている骨、顎の関節などに負担がかかり、口腔内でのトラブルの原因になりかねません。日中にくいしばりがないか意識し、くいしばっている際には顎をリラックスして上下の歯が当たらないようにしましょう。歯を守ろうキャンペーン口の渇きが様々な症状に!みんなの口が乾いた瞬間をまとめてみました。噛むことは体にも歯にもいい。みんなの習慣5選かかりつけの歯医者さん!?見つけて良かった声6選どうしてる!?歯間ケアの上手なやり方をまとめました。夏のオーラルケアキャンペーン歯の黄ばみが気になる。みんなの声をまとめました。歯科矯正やったほうがいい?みんなの悩みをまとめました。親知らずはつらいよ!?みんなの悩み7選オーラルケア充実キャンペーン悲喜こもごも!?歯医者さんで言われた言葉をまとめてみました。甘いもの、冷たいものでキーン!知覚過敏の症状まとめ歯の生え変わりはいつ?みなさんの気になることをまとめました。歯とおくちの健康習慣応援キャンペーンウキウキオーラルケアキャンペーン歯ブラシ選びのポイントは?5人の声をご紹介。夏は口臭がきつくなる!?口臭の悩みをまとめてみました。夏は輝く白い歯に!歯を白く保つケアや工夫をまとめました。歯磨きチェック!磨き残しのチェック方法をまとめました。次世代のスマート歯ブラシの登場!?みんなの意見を聞いてみました。子どもの歯で悩むお母さんたちの悩みをまとめました。妊婦さんは大変!妊娠中の歯にまつわる体験7選オーラルケアで春を呼び込もうキャンペーン痛い!嫌な抜歯の思い出。症状別まとめ口の中がカラカラに。ドライマウスの悩みをまとめました。いつも磨いていても...歯の磨き残し場所ランキングオーラルケアで寒さを乗り切れキャンペーン新年オーラルケア応援キャンペーンどうする歯間ケア!?歯と歯の間に物が詰まると要注意!むし歯予防。むし歯になりにく人の予防習慣をまとめてみました。後悔した習慣をまとめてみました。クリスマス歯ッピーキャンペーン芸能人じゃなくても歯が命。白い歯を目指すみんなの工夫をまとめました。[歯科予防]50代のお口の悩みをまとめてみました。いい歯の日応援キャンペーン[予防歯科編]40代のお口のお悩みまとめてみました。[美容歯科編]40代のお口のお悩みまとめてみました。むし歯モンスター撃退!キャンペーン[歯科予防]30代のお口の悩みをまとめてみました。プレゼントキャンペーン新春オーラルケア応援キャンペーン美歯~viva!クリスマスキャンペーンいい歯を目指そうキャンペーンオーラルケアで頑張る秋を応援キャンペーン乳幼児を持つママ必見!年齢別子どものお悩みまとめ年代別!お口のトラブル。先々の用心で予防しましょう。