ここのところ、乾燥していた大地が雨のたびにゆったりと湿り、新緑がますます美しくなっています。暦便覧には「春雨降りて百穀を生化すればなり」とあります。いろんな植物を育てる恵みの雨。気温や気候が変わりやすく、風が強く、人の身も心も揺れ動く時期です。強い風が吹くので、くれぐれも冷えないように注意して下さい。冷えが入ると、喉が痛くなったりお腹が下ったりします。雨模様で湿気まで入ると、おへそから下のほうに症状が出てきます。オカシイな、と思ったらすぐ手当てを。blogでも紹介している冷え取り法など、ご自分でできることから、ストレスにならない範囲で楽しんで実行してください。それでも、疲れが取れない、あちこち痛い...とだんだん蓄積してきたら、早め早めにプロの手を借りてしっかり立て直していきましょう。夢をかなえるにも、人生を楽しむにも体が最大の資本です。過去の冷えやねじれが出る、風の季節。riko春は、「風」の季節です。強風が吹く気候は体にも影響します。心の両面のねじれが表面に浮き出てくる、のがこの天地の動きに呼応した流れです。アレルギーなど免疫系に出たり、風邪がこじれたり。イライラが募って大事な人にぶつけてしまったり。症状が出るのは悪いことばかりではありません、ここで、ねじれや冷えを、押し出して解消すれば、前より元気になれるのです。コツは、症状を、ケミカル薬で無理やり抑えつけずに、うまーく、経過させること。逆に、良い状態にもっていくお手伝いをしています。riko卵活!【卵子を育てる】のセルフケアは、「卵子を育てるための、気・血を充分つくる...」「体のめぐりをよくする」「冷えをとる」です。お灸は女性周期にとっても相性が良いのですリクエストの多い「特効ツボ」を紹介します。血行が悪いところ、さわると気持ちよいところ、など、「お灸するとよいところ(治療内かお灸教室で詳しくお伝えしています)」を積極的に温めてください。温め方はいろいろあります、何もなければ、なでるだけでも。お灸を使うとより一層効果的です。積極的な東洋医学メンテナンスをして、快適に‘自分らしく、生き生きと、心の底からやりたいことをやるために’健康を維持しましょう。卵活!【卵子を育てる】のセルフケアは、「卵子を育てるための、気・血を充分つくる...」「体のめぐりをよくする」「冷えをとる」です。お灸は女性周期にとっても相性が良いのです。気が付いたときからはじめることで、女性の人生の様々な面で、体調を整えることができます。気・血をつくる...中脘(ちゅうかん)カラダの中心線上でおへそから指幅5本上です。気・血を集める...中極(ちゅうきょく)カラダの中心線上でおへそから指幅5本下です。※中極、関元は手を置いて気持ちのいい方へお灸をしましょう。気・血を集める...関元(かんげん)カラダの中心線上でおへそから指幅4本下です。※中極、関元は手を置いて気持ちのいい方へお灸をしましょう。紹介...優しくなでる。あたたまるまでじわーっと押す。1回の刺激は軽く、ものたりないくらいにして頻度を上げると効き目がたかく、安全です。手持ちのもので温める。カイロ、蒸しタオル、ドライヤー。手に入りやすいもので温める。