できないかもしれないけど、やってみるということ。TOKASUTOKASUmenuプロフィールはじめてウツになりまして。その3年後、ウツが再発したわけで。その7年後、ウツが再発したわけで。『やりたいことをやろう』読書会お問い合わせ物件うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れるHome手紙できないかもしれないけど、やってみるということ。できないかもしれないけど、やってみるということ。itTweetうつ病再発予防コーチの中野です。...うつ病再発予防コーチと名乗ってる私ですけど...私だって、いつ、うつ病が再発するか分からない。いうことだけは、はっきりと申し上げておきたいと思います。「私にコーチを依頼すれば、確実にうつ病の予防ができる」なんてことは言いませんし、言えません。私自身、まだ確証が持てません。最後の寛解から数年経ちましたが、私が2度目のうつ病を寛解してから、3度目のうつ病を発症するまで、7年間空いていましたから。最後の寛解から10年過ぎないと自信が持てません。「じゃぁ、自信が持てるようになるまで、うつ病再発予防コーチと名乗るのをやめたら?」って思うかもしれませんけど、それまで待てませんでした。私が、こうやって発信することで、誰かの励みになったり、勇気づけたりすることができると知ったから。私がはじめて、よちよち歩きを始めた頃。(と言っても、その頃の記憶は残っていませんが...)もし、私が「よし!歩ける様になるまで待つぞ!」なんて思っていたら、未だに歩いてなかったかもしれない。わかりやすい例だと、自転車がいいかもしれません。私が「自転車に乗れるようになるまで、自転車には乗らない」って思っていたら、未だに自転車には乗れなかったと思うんです。乗れないかもしれないけど...倒れて怪我をするかもしれないけど...でも、頑張って乗ってみよう。乗れるまで、何度でもチャレンジしよう!そう思ったから、乗れたんです。私が「高校受験に合格できるようになるまで、高校受験はしない」なんて思っていたら、高校には行ってなかったと思うんです。そんなこと言ってたら、周りから「アホか!さっさと受験せぇ!」って言われていたでしょうけど。「何の話をしているの?」って思うかもしれませんけど、私にとっては、うつ病の再発予防コーチと名乗ることも同じだということなんです。「うつ病の再発予防をできる様になったら、うつ病再発予防コーチと名乗ろう」って思っていたら、一生名乗れなかったということです。名乗ることになんの意味があるのか。それは、誰かの希望になるから。自転車の話に戻ります。私の周りに、誰一人として自転車に乗っている人がいなかったとしたら、私は自転車に乗らなかったと思うんです。いうか、乗っている人がいない中で、乗るイメージなんか湧きません。そもそも、乗りたいとも思わない。乗っている人をみて「あんな風に、自転車に乗れたらいいだろうなぁ〜」って思うから、乗ってみたいと思う。なければ、自転車に乗ろうなんて、発想が湧きません。思うとしたら、自転車を自分で発明した人でしょうね。笑うつ病の再発予防コーチの話に戻します。うつ病の再発予防コーチも同じだと私は思っています。うつ病を何度も再発した私が、仕事に復帰したり、家族と余暇を楽しんだり、毎日ブログを書き続けたり、大学に行ったりすることで、うつ病の再発に悩む人の勇気になるんじゃないかと思うわけです。みんながみんな、ブログを書いたり大学に行ったりしなくてもいいけど、うつ病を繰り返していても、脳が破損しているわけでもなければ、努力次第で進学もできるということなんです。不安になることもあります。結局、独りよがりなんじゃないか?ただ「元気だぞ!」ってアピールをしているだけなんじゃないか?ただ自慢しているだけだと思われたらどうしよう...等々。そんな時、メッセージをもらうと、ホッとするんです。誰かのためになっているんだなぁ。私はこれでいいんだなぁ。