パーソナルジムの経営者でいらっしゃる髙田さんと、薩田が対談させていただきましたが、それの5回目の記事がアップいたしました。第59回】薩田有紀代さん6この髙田さんとの対談は、6回に分かれて、VITUP!(ヴィタップ)さんのサイトにアップされています。今回は、6回目で最終回です。トレーニングをすると、メンタルも鍛えられる。それは、確実に言えます。トレーニングって、そもそも好きな人は勝手に1人でやると思うんです。運動とかスポーツとか苦手という人が1人ではできないから、わざわざジムへ、しかもうち(BiP)みたいなパーソナルジムにいらっしゃる。それは、もうトレーナーが待っていて自分のためだけに時間を作って、トレーニングをしてくれる、というそれだけだと思うんですよね、通ってくださる理由って。身体を動かすことに対する苦手意識がだいぶ減ってくると思います。いうところにこそ、パーソナルジムの価値はあるのかな、と思っています。運動やスポーツ苦手な方が、2〜3ヶ月もトレーニングをし、食事を変える。それだけで、もう、メンタル鍛えられます。今までの生活習慣を変えるわけですから。人間性というか、人柄というか、そういうパーソナル(人格)がどうあるか、がとても大切になってきます。いう意味で、髙田さんのようなご経験と実績のあるジム経営者の方と、いろいろお話できたのは私にとってもとても勉強にある、刺激的な時間でした。