楽しくおいしく美しくスマートフォン用の表示で見る楽しくおいしく美しく米国ペンシルバニア州ピッツバーグにあるパーソナルトレーニングスタジオEXQUIS「楽しく動いて、おいしく食べて、見た目も内面も美しく!」心と体が喜ぶ健康的なライフスタイルを提案しています。食ピッツバーグに引っ越してきて早8ヶ月。引っ越しなどの環境の変化で、体重や体型の変動が微妙にありました。定期的に引っ越しているのでそういう体への影響も想定内で、生活が落ち着くまでは無理せずそのままにやり過ごしてきました。普段の生活では口にするものに気を使っていますが、旅行中は食生活も乱れがち。それでも朝ごはんだけはなんとなくヘルシーさを保つように心がけています。食3泊4日でワシントンDCに行ってきました。ピッツバーグからは車で約4時間。EXQUISスタジオ看板犬の才も連れて、ホワイトハウス近辺をうろうろ。地味にはまっているアイスランドスタイルのヨーグルト。微妙に違いがあるので、個人的な好みも含めてまとめてみました。食ギリシャヨーグルトよりもタンパク質の量が多くて、クリーミーなアイスランドスタイルのヨーグルトにハマり中。ギリシャヨーグルトよりも水分が少なくて柔らかい。フランスでよく食べるフロマージュブランに近い食感。今朝は6時半からパーソナルトレーニングのセッションでした。早朝セッションの場合、トレーナーである私は1時間前からウォームアップしてセッションに望みます。セッション前は軽めの飲む朝食で。Yogiティーはよく購入するのですが、筋肉回復バージョンの緑茶は初めて見かけました。成分を見ると、緑茶以外にオーガニックターメリックが主成分っぽいです。緑茶の抗酸化作用とターメリックの血流...筋肉回復を促進するお茶2016-12-30ベイキング熱がとまりません食アップルクランブルタルト。バター不使用で小麦粉に全粒粉を使ったタルト生地作りに苦戦しましたが、なんとか形になったかな?自家製クランベリージャムを混ぜて酸味と甘みに深みを出しました。夫がシナモン嫌いなためにシナモンの代わりにナツメグをたっぷ...ベイキング熱がとまりません2016-12-26サンタからのプレゼント食ベイキング熱発症中の私に、夫サンタがクリスマスイブにスタンドミキサーを買ってくれました。いうアメリカのキッチン家電にしてはコンパクトなミキサーです。言うには遅いくらいどっぷり深みに入った年末になっちゃいましたね。引越し感満載のうちは、年末大掃除以上にディープな家の修繕&片付けに追われています。食やっとインターネットが開通し、カリフォルニアから荷物も到着しました。食ピッツバーグに来て初めて仲良くなったファミリーとブランチしました。家族で集まってターキーを食べるアメリカの感謝祭。今年はピッツバーグに越してきたばかりだし、仮住まいのアパートで家族だけで静かに過ごそうかと思っていたら、夫の同僚の家に呼ばれてごちそうになってきました。ホストのご夫妻は南アフリカ出身。先日に初めて挑戦してみました。食材がフレッシュなのと、ポテトのおいしさが評判だということ。普段飲むのはビールかワインですが、たまには食後酒として強い蒸留酒をストレートで飲むのもいいものです。届いた食材&レシピを活用しています。時々、合わせる食材や、調味料の分量が口に合わないものがあります。あと調理時間とか、かなり違うのではないかと思うことも。勝手にアレンジしてまーす。レシピをアレンジ2016-11-19相変わらずラズベリー好きです食サンフランシスコにいた時は、ほぼ毎日食べていたラズベリー。ピッツバーグでも西海岸産のオーガニックラズベリーは売っていますが、やはりこちらの現在の気候では、なんだか生のラズベリーを食べたい気分にはなれません。基本は夏に採れる果物ですもんね。現在、仮住まいの我が家。ダウンタウンの家具付きの短期アパートに暮らしているのですが、キッチンが最小限の設備。開封した瞬間、香ばしいココナッツの香りが広がりました。ホワイトチョコレートがコーティングされたバーで、甘いです。本日のおやつはチェリーとブラックベリーでした。ブラックベリーは、こちらではほぼ年中みかけますが、実はおいしいシーズンが短く、ここ北カリフォルニアでは今がまさに食べ時です。柔らかい食感と程よい甘みと酸味。使ってる材料はシンプルで好感がもてるけど、じゃあリンゴの香りを出すための天然香料はいらないんじゃないかと思うくらい香りがキツイです。Barは合わないみたい。天然香料とは書いてあるけど、バナナのインチキくさい味がしてとてもじゃないけど食べられない。ナッツ周りの糖分が歯につくのを除けば、味に関しては言うことなしです。ホワイトチョコの風味も十分。ナッツも食べ応えがあって安定のおいしさです。ブルーベリー色のパッケージが粋です。明白な成分表示もステキ。カロリーがちょっぴり多いですね。Chocolateもいけてたし、安定のおいしさがあります。おいしいっす!パッケージに記載あるように本物のダークチョコレートに包まれたバー。リキュールの風味も少しして大人の味です。ラズベリーの香りが、ダークチョコレートに合っています。おいしくなーいー(泣)。いろんなサイトをのレビュー見ても、だいたい5点中4.5くらい取ってるから美味しかと思ったのに。次のページプロフィールid:exquis米国ピッツバーグ在住のパーソナルトレーナーです。2016年10月まではサンフランシスコに住んでいました。フィットネスに関する情報や健康的な食生活について書いてます。旅好きなので、ときどき旅日記も。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。