́ω`*)ちょい悪チョッパーです。昨日は久々の残業で家着いたのは21時過ぎでしたたまたま昨日はNO筋トレDAYだったので、お風呂入って少しテレビ見て寝ちゃいました。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。本日お世話になった先輩が退職されました。65歳過ぎてましたが、うちの会社は技術系なので、スキル移譲のため再雇用で数年残ってくれてました。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。今日は密かに決めてたんです。立ちコロに挑戦しようと。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。車から降りジョギングシューズに履き替えてると、何やら賑やかな声があちらこちらから聞こえてきます。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。ちなみに朝の体重(朝食前)は69.8kgでした。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。今日も少し腰に違和感を感じるため筋トレは休んで、ストレッチだけで終了しました。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。調べてみたらシルバーミューズ号という4万トン級の外国船でした。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。今日水曜日はNO筋トレDAYなので、10分くらい下半身をストレッチして終了しました。痛くはないので気にしなければなんてことないんですが。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。10連休もいよいよ最終日。充実した10連休とはとても言えませんが、まぁ休みとは早く感じるものですね。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。連休も残り2日となりましたね〜。今日は夏かっ!!️っていうくらい気温も高くジョギングするにはちと暑過ぎた感がありました。体感的には25度以上はあったかな?ってくらいでした。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。昨日は下半身の筋トレ後、実家に帰省して親父と山菜採り(タラの芽)に出かけました。祖父の名前が刻んである境界標を発見。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。最近筋肉痛にならないので、筋トレメニューをアップデートしてみました。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。渋滞に巻き込まれるのも嫌だったんで、7時には起きて8時前には弘前に向けて出発。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。普段は荒々しい海なんですが、やっぱり春ですね。穏やかな波の日でした。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。今週も先週と同じ五所川原市に出張宿泊です。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。健康診断で何か引っかかった訳でもなく、誰かにデブと言われたわけでもなく。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。今日の仕事はゆるいので、チェックアウトはゆっくりめの8時半に設定。́)ゞ何だかんだ疲れました。́ω`*)ちょい悪チョッパーです。ちなみに来週も出張です。同じ五所川原市内での仕事なんですが、宿泊ホテルは違うのでまた来週にでも紹介したいと思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。