体のあちらこちらがきしみました。右股関節(すべての荷物を右側に持っていました・・・)。変な歩き方や座り方をしていたんでしょうね〜。これがひどかった!動けなくなっていました。悪い方へのスパイラルが起こっていたのです。それをかばって他も悪くなります。動けなくすらなっていました。それが内蔵にまで影響することです。「どんよりだより」になっていました。最近になって、やっと動けるようになりました。それで、筋力の回復と脂肪燃焼を心がけたいのです。・・・・・ゆっくりです。食べ物を見直すことにしました。オーソドックスなやり方ですね。毎日の食事をつけてみようと思ったのです。