フォロースルーの左肘を徹底的に伸ばしてかっこいいスイングに!ゴルフスイングの習得項目の中でも、特に気にされる事の多い『フォロースルーでの左肘の引け』について。このプログラムでは、そんなフォロースルーに重点を置き、克服出来る様に、プログラムされています。正しいフォロースルーの姿勢を覚えようまずは形から入る、というわけではありませんが、正しい姿勢を知らなければ、自主練習も難しくなってしまいます。ここでは、フォロースルーの正しい姿勢や、細かい腕の形などに拘って練習していきます。目次1.正しい姿勢の確認をする2.インパクト時の姿勢に気を付けて練習する3.【実践編】インパクト、フォロースルーの動作を繋げて一連の動きを確認しよう1.正しい姿勢の確認をするここでは、フォロースルーの姿勢から、腕がどの様に伸びているべきかの確認をしていきます。/フォロースルーの姿勢を確認する方法!クラブを持たずにフォロースルーで腕の伸びた姿勢を作る事ができる簡単な姿勢確認ドリル。/フォロースルーの基本姿勢を覚えよう!スイングの基本姿勢の中で、ボールを打った後のフォロースルーの姿勢を覚えるためのドリル2.インパクト時の姿勢に気を付けて練習するフォロースルーに意識が行きがちですが、実は一つ手前の動作『インパクト』にも重要な動きが隠されています。ここでは、打球練習を行いますが、打球数は少なく2、3球に1回は素振りでも良いので、動作の回数をこなしましょう。/インパクトで右手を使おう!インパクトで手首を使って、手打ちになってしまう人向けの、ハンドファーストに上から打ち込める様になる練習方法。3.【実践編】インパクト、フォロースルーの動作を繋げて一連の動きを確認しようここでは前項までの練習を、より効果的に行える様に一連の動きを繋げて確認します。3-1.スイング動作の確認をするクラブを持たなくても、スイングを想定して下半身先行のイメージを持って動きましょう。3-2.インパクトでの頭の位置に注目するアドレスからトップ動作で、左肩が右足内側上にくる事を意識したら、その後トップからインパクト動作で頭の位置が変わらない様にしましょう。3-3.フォロースルーの姿勢をピンポイントに確認する終始、体重を左に乗せて、フォロースルーの姿勢をしっかりと確認しましょう。3-4.小文字の『y』の字を意識したインパクトを徹底するインパクト直後に右手首の角度が崩れずにキープして、腕の伸びたフォロースルーへと繋げていきましょう。3-5.右肘を下に向かって伸ばす意識を持つ前項に同じく、ここでも終始右手首の角度に注意します。3-6.頭とヘッドが引っ張り合うしっかりと下半身の体重移動を意識して、頭の位置がブレずにフォロースルーの姿勢を作りましょう。する事で、頭とヘッドが引っ張り合う様なイメージが作れます。