「昼と夜」がセットで存在するように「健康と病気」もセットで考えなければいけません。日々、健康法を実践するのは素晴らしいことだと思いますが、「病気にならない」という目的で行うならば、それは「夜の来ない毎日」を願うようなものです。人間の意志や日常生活の送り方とは何の関係もない病気はこの世にいくらでもあります。健康法を実践する目的は「病気にならないこと」ではなく「充実した日々」「幸福を感じる毎日」「生きがいのある人生」を送ることであってほしいと願っています。症状の見本」を一部抜粋したものです。私たちは少しでも健康に過ごすためにいろいろなことに気を付けます。体は人生を全うするための乗り物なので大事にしないと行きたいところへいけません。気を付けているからと言って病気にならないわけではないのですね。良いと言われる健康法であってもそれが辛かったり、ストレスになるのであれば、それは本末転倒。添加物を気にして友人と囲む食事がおいしく食べられない、体に鞭打ってジョギングしても何ら健康になっている実感がわかない・・・などなど。ストイックにできる人ならばそれを実践するも良し。できないならば、心地よく感じる程度で、できる範囲の健康法を。万が一病気になっても自分を責めない。原因を追究しすぎない。医療職でありながら病気を繰り返した私、健康のための自然療法に足を踏み入れた私、そして元気でいるために健康法を実践されているあなた時々思いだして、健康法を行う自分のスタンスを確認するといいですね。健康法を実践して、その先に何をしたいのか・・・。ちなみにご紹介させていただいた安東先生ですが、いい意味で医者らしくない、素敵なお医者さんでした。