二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。知り合いから来たLINE。結びの「予防できる手段は速やかに実施しましょう」というのは、事実。レース昼間、野暮用で銀座へ。例年通り、大通り沿いには、東京マラソンの旗が。したら、向かいの銀座和光のショーウィンドウも東京マラソン仕様に変わるんだろうな。東京マラソンまであと3週間。ブログ前の記事から、ちょっと間が空いてしまった。別府には、マラソンの翌日まで滞在。その後、福岡天神に一泊して、火曜日の夜、東京に帰って来た。いうことで、昨日は、ポイント練習...ファルトレク60分~撮影クルーに止められた!2020-01-21そして、誘惑に負ける。ポケモンGO今日はランオフ。時間があったので、午前中、パスポートの更新の申請をするため、有楽町の東京交通会館の中にあるパスポートセンターへ行って来た。パスポートセンターの隣の写真屋さんで写真撮影。申請書に必要事項を記入し、窓口に必要書類を提...そして、誘惑に負ける。トレーニング名古屋ウィメンズマラソンまで60日の今日。今が頑張り時というのはわかっているけど、昨日から痛くなった左脇腹が気になっている。思い切って、今日はランニングだけでなく、それ以外のトレーニングも全てオフにした。トレーニング明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。昨年に引き続き、新年を伊東の両親宅で迎えた。昨年と違うのは、親の家。両親は、3週間前に、一軒家からマンションに引っ越したばかり。親曰く、今回の引っ越しは終活の一環とか。朝9時半過ぎから、走り納め。ソックスの黄色が透けて見えてる。~「1kg、3分説」は信憑性があるような。ブログ今日の午前中、人間ドックに行って来た。10年以上、毎年12月に、同じクリニックで人間ドックを受診している。~「1kg、3分説」は信憑性があるような。明日は、私の54回目の誕生日。自分では、フルマラソンはおろか、ウルトラマラソンも走れるし、まだまだ若い!と思っている。すみません、興味のない方は、スルーしてください。exレイドで、レジギガスをゲット!レジギガスがexのレイドボスとして登場して3週目にして、ようやく高個体値をゲット出来た。ギア今日は午後、新幹線で大阪入り。ホテルにチェックインした時に、3年前ホノルルマラソンで知り合った大阪在住の友達がフロントで待ってくれていた。その後、EXPOへゼッケン受け取りに。見てたら、あっという間に時間が経ってしまった...明日は大阪マラソン!2019-11-15とにかく続けよう。ブログ今日は、午前中、ネイルサロンでネイルの付け替え。今回の付け替えは、とっても重要。大阪マラソンを走る時のネイルだから。今回は、フレンチ+ヒョウ柄にしてもらった。言えば、去年の大阪マラソンの時も、ヒョウ柄だったな。↓の記事の...とにかく続けよう。2019-11-05ランニングをしても、痩せないし、老化する、という話。ブログ今日、たまたま見つけた、メンタリスト、DaiGoさんのブログの記事。2018年12月とちょっと古い記事なので、既にご覧になった方もいらっしゃるかもしれない。ランニングをしても、痩せないし、老化する。何とも衝撃的な内容だ。ランナーの私...ランニングをしても、痩せないし、老化する、という話。マラソンのレポートの真っ最中なのだけど、昨夜「事件」が起こってしまったので、ちょっと寄り道。だんなは仕事帰りにジムに行くと言っていたので、昨夜、私はおうちでまったりしていた。ポケモンGO先ほど飛び込んできた、↓のニュース。実現すれば、IOCの英断だと思う。競歩、マラソンが開催されるのは、7月下旬から8月上旬にかけて。ブログ昨日、ブログをアップした時点では、体調が良くなっていると思っていた。午前中ジョグの後、午後はだんなと六本木へお出掛けした。昨日出掛けたのは、↓。東京に引っ越す前は、かなり足繁く通ったお店。...体調悪化2019-10-12台風19号を待つ。コンディション今朝は7時前に起床。昨夜は、台風のことが心配で良く眠れなかった。心配なのは、ベランダのゴムの木の鉢植えと窓ガラス。日頃ベランダに置いてある洗濯物干しと鉢植えのほとんどは、家の中にしまった。大きく育ったゴムの木の鉢は...台風19号を待つ。2019-10-04ポロスにハマる。紫・・・ちょっと気味悪いね。ナゾノクサの個体値100も。この2匹を捕ったのは、自宅から歩いて数分のネイルサロンに向かう途中。最近、ネイルサロンでは、施術して...ポロスにハマる。ブログ昨日、簡単に報告した、岩本式第一週目の15kmビルドアップの結果。28'00"(5'36"/km)。全てのラップにおいて、設定タイムをクリア。グルメ昨日から、静岡県内にある親の家に来ている。静岡県は、父親が定年してから移住したところで、私自身はゆかりのない土地なので。昨夜は、母親の手料理をご馳走になった。赤ワインは...親の家にて2019-09-14調子が上がって来ない。