2018.10.28自分はどちらかと言うと健康体だと思っていました。50年以上も生きてきたのに、骨折したことないし、もちろん入院したこともない。生ビールをグラスの半分飲んだだけで意識を失って救急車で搬送されたことはあるけどそのときだって翌朝には病院を出た。他にも会社で帰ろうと思って腰を上げたら急にぎっくり腰になって、これまた救急搬送されたこともあったっけ。この日もその夜遅くには立ち上がって家には帰ったからね。体質的にお酒が合わない。飲んで美味しいと思ったことも数えるほどしかない。日本酒は匂いも未だにダメだ。絶対に吸わないでおこうと決めた。一度も口にしたことすらない。どちらかというと嫌煙家である。タバコだけが原因ではなかったかもしれないけれどこれまで何人も若くして亡くなっている先輩や友人を見てきた。その全員がそこそこたばこを吸う人だった。吸う場所も減ってきているし、タバコそのものの値段が上がってきている。マジでそろそろやめたほうがいいんじゃないですか?それって単なるニコチン中毒ですから。ま、タバコの話は置いといてとにかく自分はそこそこ健康体と思っていた!という話に戻ります。今はいろいろ調べる方法があって身体の中の栄養状態を調べられるスキャナーがあるんだけどそれで計測してみたら、想定外に悪かったのだ。栄養が行き渡っているかと言えばそうじゃなかったということ。今すぐ病気になることはなくても、この先何か不具合が出てくるんだろう。最近この手の健康本がブームになっている。何も考えずに食品を買うのは、常に命を少しずつ削っていることがわかる。ポイントとしては、すぐに悪くならないところだ。徐々に徐々に身体を蝕んでいくのでそれこそ運がいいと死ぬまで何の症状も出ない場合もあるが出る人は20代や30代そこそこで発症する。それも下手するとガンだ。自分の場合、この本を読んでほとんど口にしなくなったのがペットボトルの甘い飲み物。500mlのスポーツドリンク1本にどれくらい砂糖が入っているか知ってます?某人気商品の◯カリスエットだと、角砂糖で7.7個です。7.7個!普通に生きていて1日に角砂糖を8個も食すようなことってまずないですよね?なのにあの◯カリでそんな大量の砂糖を取ることになってしまうのです。今まで何気なく飲んでいたけど、よく考えるととても怖いことです。今年の夏は日本中が酷暑なので熱中症対策で水分を摂りましょうと盛んに言われているけどそんなスポーツドリンクを毎日のように摂取すると糖尿病へまっしぐらです。恐ろしいのは特に中高生などの若い人たち。彼らが部活の後に飲むとしたらまず500mlじゃ足らない。1.5リットルや2リットルなんて普通に飲んじゃいます。飲んでいる子もいるでしょう。それでも1~2ヶ月で症状が出ることはありません。1年位飲み続けてやっと症状が出はじめるのです。中学生や高校生で糖尿病になるなんて最悪ですよ。糖尿病は厄介な病気です。中高生の親御さんは出来るだけスポーツドリンクは控えるよう伝えてほしいです。現代人は糖分を取りすぎる傾向にあるようです。血糖値を急激に上げることは身体に良くないってことくらいは知っていたほうがいいです。ご自身の管理もそうですが、ご家族にもぜひ伝えて糖分の取り過ぎには本当に注意しましょう。悪いものを身体に入れないことも大切ですが良いものを取ることを忘れてはいけません。それこそ野菜を食べましょう、とか食物繊維を摂りましょう、とか...。問題は、今の野菜は昔と違って栄養素が少ないことなのです。昔は野菜でも果物でも「旬」の時期にしかできないものでした。いまは栽培技術などが進歩したおかげでほとんどの野菜や果物を1年中食べることができます。その昔、スイカを夏以外に食べるなんて考えられませんでした。今は1年中どんな野菜や果物でも買うことができます。栄養素が少ない原因のひとつはそこにあります。「旬」以外の栄養素はとても少なくなることがわかっています。食べやすいようにカットされている野菜も少なからずビタミンなどが減ります。最近どこのスーパーでも売られている千切りのキャベツなどもともと少ないビタミンからさらに2~3割減ってしまうのです。野菜をしっかり食べていると思っても実際にはそれほど身体の中には入っていないということなんです。十分な栄養を摂るにはどうすればいいのか。答えは、サプリメントです。それも上質のサプリです。スーパーやネット通販で売られている安いマルチビタミンではダメなのです。以前の私がそうでした。ネット通販でひたすら安いサプリを買って飲んでいました。ビタミン系、ウコン、ブルーベリー、カルシウム、etc...でもそれだと飲んでいる意味が無いんですよ。高ければいいの?って言うとそういうものでもありません。有名企業の製品だったら大丈夫、というものでもありません。製品の原価率が極めて低いです。価格のほとんどは広告宣伝費だと思って間違いないです。実際はもっと安く販売できるはずなのに大量のCMのせいでそれなりの価格になっちゃうんですね。私は会社を辞めてからそういったことに気付かされたのでちゃんとしているサプリを飲んでいます。広告宣伝費を無駄に使っていない会社のものです。世界最高レベルの品質です。サプリ代をケチるくらいなら飲まないほうがいいです。会社を辞めてから数多くのお金持ちに会いました。今までの概念だと年収2千万もあればとんでもないお金持ちだと思っていましたが、インターネット業界の成功者だと“億”が当たり前で下手すると10億とかそれ以上の人たちがたくさんいます。それも30代とか40代のまだまだ若い世代の人たちです。いうお金持ちの人に会うと、健康のことにすごく気を使っていて優秀なサプリを飲むことは当たり前になっています。お金を稼いでも不健康だったら意味がないってみんなわかっているからです。みなさんも優秀なサプリメントを見つけて日々の健康維持に気を使ってください。それなりの運動も必要ですけどね。ほとんど毎日夜まで会社にいた。朝は11時頃にゆっくり出社。正午から4時間の生放送。番組終了後、...ブログ怪しいと思うなら納得するまで調べなさい!先週末から5日ほど東京に滞在した。国会議事堂前駅で降りてみた。するとやっぱり国会の周りは警察官だらけだ。久しぶりだったので新鮮な感じ。こちらを読んでから下記の続きをお読みください。...ブログユーチューバー逮捕に見る動画配信の恐ろしさ先月28日、一人の女性ユーチューバーが逮捕された。Youtubeだけでは収入にならなかったのだろ...ブログ情報を得るのは簡単だけど...インターネットのおかげで便利になった。何かしらの答えを導くことができるからだ。正しい情報と間違っている情報の見極めができていない。検索の上...ブログ病院好きってどうなの?先日放送されたNTV『有吉大反省会2時間スペシャル』に90年代に大ヒットを飛ばしたロックバンドZIGGYのヴォーカル森重樹一さんが出て、病院に通いまくっていることを反省していた。その1ホームブログ自己紹介はじめまして、パブロまさのりです。元ラジオ・ディレクター&元ラジオ・パーソナリティ。運命数60、動物占いトラ。昭和が終わる頃、ラジオDJデビュー。雑誌のラジオパーソナリティ人気投票でもランキングに登場するようになる。自己紹介はじめまして、パブロまさのりです。元ラジオ・ディレクター&元ラジオ・パーソナリティ。運命数60、動物占いトラ。昭和が終わる頃、ラジオDJデビュー。雑誌のラジオパーソナリティ人気投票でもランキングに登場するようになる。...詳しいプロフィールはこちら新着記事スピリチュアル飲めば飲むほど身体は悪くなる...2020.02.11ブログ4年ごとでもいいじゃない!ラグビーの熱狂2019.10.15ブログ広州白雲空港内のラウンジに泊まってみた!2019.10.01ブログ意識高い系セミナーって怪しいものなの?2019.08.19仮想通貨ビットコインが増え続ける財布があるらしい2019.08.07SNSフォローボタンタイトルとURLをコピーしました。