3分46秒アレッ子ママのもちもちこです。牛乳アレルギーの人はヨーグルトを食べることができる!?という噂を耳にしました。今まで「牛乳アレルギー=乳製品は食べられない」ということしか知識がなかったので...本当に食べられるのなら新たな発見です!!真相はいったいどーなんでしょうか?ちなみに、どんな時にどんな症状が出るのが、牛乳アレルギーなのかは、こちらの記事を参考にしてみてください。おうちで豆乳ヨーグルトを作ってみよう!牛乳アレルギーでも、ヨーグルトを食べることができるって本当!?たまーに牛乳アレルギーの数値が低い人だとヨーグルトは食べられる人がいるようですが、やはり牛乳アレルギーのほとんどの人はヨーグルトを食べることができないようです...。なんでヨーグルトは乳製品なのに食べられる人がいるんだろう?って不思議じゃないですか?実は、ヨーグルトは発酵食品だからなのだそうです。発酵させることによって、アレルゲンが減るんだとか!アレルゲンが減ることによって症状がでにくくなるだけで、完全にアレルゲンがなくなったわけではないので、食べないほうがいいのかも^^;どうしても食べたい!って方は主治医に相談してみてくださいね。アレルゲンを食べる、飲む、吸い込むことで発症する、アナフィラキシーショックは命に関わります。ならないためにも、知っておいてください。そんな人に朗報です!ヨーグルトはヨーグルトでも、豆乳ヨーグルトなら食べられますよー!!!豆乳ヨーグルトは、大豆を発酵させて作っており、牛乳の代わりに豆乳を使用しているので食べることができるんですね!でも、食べる前に念の為、成分表は確認してくださいね。牛乳よりカルシウムは少ないですが、その分鉄分が豊富です。植物性タンパク質なので、コレストロールゼロでヘルシー。便秘や肌荒れなどにも効果的とのこと。牛乳アレルギーでもヨーグルトが食べられるのは嬉しいですね!!!おうちで豆乳ヨーグルトを作ってみよう!市販のヨーグルトももちろん良いですが、自分で作れたら素敵だと思いませんか?作り方はいろいろありますが、私が個人的に簡単に作れそう!って思ったものを紹介したいと思います。上記の3つの材料を混ぜるだけ!簡単ですよね~!詳しい作り方はこちらです。動画では、ひと肌で温めていますが、夏場は6~12時間、冬場は48時間常温で放置でも大丈夫です。固まってきたら、冷蔵庫へ入れてください。ひとくち食べて変な味がしたり、変な色やにおいがしたら、残念ながら失敗です...。牛乳アレルギーの息子は、ヨーグルトを食べたことがないので食べさせてあげようと思います。「大人になってからの牛乳アレルギー症状!知っておくべき3つの事。◎ミサミサ母乳パッドの代用品として使えるもの。◎レイナイタリア・バチカンお土産おすすめ5選。◎renga乗馬、趣味。(140)他の面白いブログはこちら♪にほんブログ村みんな読んでる♡人気記事ベスト5刺繍枠はアレで代用できる?!私がお金をかけず作る3つの代用品とは?パッチワーク初心者が知りたい”基本のき”!道具とカンタンな作り方パッチワークの配色のコツ4つ!!初心者はコレを知っておかないと失敗する!母乳パッドの代用品として使えるもの。