16:23:42O脚で悩んでます。治したいので改善方法を教えてください。16:32:23膝を曲げてくっつける、そのまま真っ直ぐに立つ。これを中学の時に毎日繰り返していたら治ったよ。16:35:24骨の形だから治らない。16:38:07美脚の人は生まれつきなんだよね。16:58:37クラシックバレエやったらマシになったよ。脚の内側に筋肉がつくの。17:00:01殆どのO脚の人がこの状態なんじゃない?重心が小指の方に掛かってて足首から曲がってる。17:03:07治す事に貪欲な人でないと治らないと思う。自分で勉強して下さい。私は治そうと思ってから3年目だけど、あと少しだよー。17:06:15骨盤矯正したくてカイロに通ったら、O脚もだいぶ改善された。完全とまではいかないけど。17:07:49>>25普段の歩き方も意識しないと駄目よね?歩くこともスポーツと思うぐらい癖を直すのは筋肉使うけど。17:20:59骨盤が開いてて、脚の付け根がかなり離れてる(>_<)そんな人いますか?諦めつつも、立つときはなるべくももの内側に力入れて少しでも隙間を少なくするようにしてる。17:25:32>>24足首は結果であって原因ではないと思うよ。17:53:38>>24内側すりきれはX。18:16:54>>22ほんとにそれ!わたしもミモレ丈のスカート試着したら似合わなかった。18:18:16>>33細いけど、きれいではないよね。18:19:05メルカリで、この本買ってやってました。18:22:40>>36骨盤を締める?体操と言うのかな、をしていたらいつの間にかこんな風になっていて驚いた。私がしていたのと同じようなのが書いてあるのかな。ちなみに親指と親指をくっつけて立っても画像みたいに真っすぐ。18:38:37スキニー履くと目立つから履けない。20:34:29>>39出産して骨盤周りがゆるんでいる時に矯正するのは正解だと思う。私出産して2日くらい、膝がまっすぐ付く、なんで?と思ったけど、歩くようになるとまた元の足になってしまった。20:54:20会社の朝礼中はO脚改善の為に膝をくっつけて立ったりお尻の穴をしめる動作をしたりドローインして腹筋を鍛えたりして上司のしょうもない話しをやり過ごす。昔non・noで杏ちゃんが、寝るときに足が真っ直ぐになるように紐?で両足を結んで寝てるって言ってた!トレーニングとは別にプロは身体のケアの意識がここまで違うんだな~。21:58:14整骨院で筋肉の使い方指導して貰って治った。ドライヤーの時とかはずっと内股に力入れて筋トレ継続してます。太ももから膝にかけて内向きです。23:43:19>>15これやたらプラスついてるけど奇形でもない限り骨は関係ないよ、筋肉の使い方の関係だよ。筋トレしないと治らないよ。00:13:04まだ見てるだろうか。劇的に改善した方法があるんだけど...手は頭、膝をまげて膝をくっつける。くっつけたまま、膝が伸びるところまで伸ばして背筋を頑張ってのばす。肛門がぐっと中に入り込む感じ。文書だと説明しずらいな。これを何回か続けてると膝の向きが変わって、O脚が改善したよ。07:15:12接骨院のO脚改善のコースに通って直した。施術で直したというより、O脚改善のストレッチや筋トレ方法を指導してもらって毎日ちゃんと家でやってきて下さいねーって感じで徐々に良くなってった。自己流だと間違ったやり方で悪化する危険があるから気をつけてね。17:39:36O脚はX客と違って筋トレやストレッチでだいぶ見た目が変わるそうだよ!私はひどいX脚なのですがX脚は骨の変形なので治すのは無理だと整体で言われました...+3-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。秋葉原に連れて行くと娘の脚を見てくる奴がいます。