https://estar....エブリスタ2018-09-17フクロウカフェエッセイ数年前の事である。何かの用事のついでに、友達と都内のとあるフクロウカフェに入った。中に入ると小ぢんまりとしたテーブルと椅子が並び、少し離れたスペースにフクロウが数羽、止まり木に止まっている。席に座り、メニューを眺めていたが、私は...フクロウカフェ2018-09-17軌道チューブエッセイ私の身体はフワフワと頼り無く浮かびながら移動していた。正確には、宇宙空間に張り巡らされた透明な軌道チューブの中に居た。周囲を見回すと、遠くに煌めく星ぼしがちりばめられており、ぼんやりとそれを眺めていると、物凄い勢いで目の前をモビルスーツ隊...軌道チューブ2018-09-16沈香エッセイ私は香りものが大好きである。いつも沈香というお香を焚いている。沈香は香木の一種なのだが、香木など高価すぎてとても手が出せないので、一箱千円位のお香を使っているのだが、十分楽しめる。エッセイ私の趣味はウォーキングです。ウォーキングには二通りの楽しみが有ります。家に帰ってから、地図を見ながら歩いたコースを脳内で再現するのです。これが中々楽しいです身体と脳の両方を鍛える感じ。エッセイ相変わらず手の平からは気が出ています。手の平から気を吸う感覚がどうしても掴めません。やり続けていたらある時フッと出来る瞬間が来るんだろうなー。いや、来てほしい!そんなことを思いながら今日も手呼吸の練習です。エッセイ気功の初歩、手の平呼吸を練習しはじめて数日。手から吸う感覚は掴めないのだが、手の平からは熱いモワモワした気が出続けている。気を出す事が、こんなに面白いとは思わなかった。地道に気感を育てていこう。エッセイ気功の、手呼吸の練習をしていたら、うとうとと、眠気が。そのまま眠るでもなく、起きるでもない状態が続き、手呼吸の事は忘れる。気功師さんにその事を話したら、それはアルファ波が出ている(瞑想状態)ので、最高です。深めるとシータ波になります。気功師のアドバイスを受けながら、手から気を出す練習をしました。手は気を感じやすい所だそうで、割と直ぐに気を出すことが出来ました。最初は暖かい気を出していたのですが、冷たくも出来ますよと言われて、冷たいに挑戦。これはちょっと難しかったです。毎日瞑想していたら、自分が一本のエネルギーパイプになった様に感じる。体の中を気がすーすー通っていくような感じ。これはとても気持ちがよいです。ウォーキング私のように空想の世界に浸ってしまいがちなひとにとって、大地と繋がるグラウンディングは大事である。ウォーキングは手っ取り早くグラウンディング出来る方法である。自然の中を歩ければ尚よい。ウォーキングを習慣にしていると、多少のネガティブな事はど...グラウンディング2018-08-13今日のエネルギーは、エッセイ何だか風のように爽やか。今日のエネルギーは、2018-08-11アナハタチャクラ胸のアナハタチャクラがあきました。