土曜日の午後を休診にしました。学会の発表は土曜日に終了したので、翌日鳥羽に行ってきました。海なし県に住んでいるためか、海を見ると何故かワクワクします。水族館でジュゴンに出会いました。ジュゴンはイルカなどと同じ哺乳類に属します。人魚のモデルと言われています。最近はかなり生息数が減っています。ジュゴンは海草などを食べるようで、ゆったりとしていて癒し系でした。癒しと言えば、群馬の隣長野県八ヶ岳には癒しの森があります。苔むした森が広がります。最近苔ガールと言われ、若い女の子に人気のスポットです。もののけ姫に出てきた深い森が広がります。もののけの森といったネーミングの森もあります。休日に緑のシャワーを浴びるのもいいですよ。入荷時期がわかり次第予約開始とします。入荷量は例年の95%と言われご希望された方はお断りせずに済みそうです。わかり次第ご報告します。群馬県は157病原性大腸菌の集団感染が発生しました。毎年7月から9月は食中毒の発生しやすい季節です。食中毒の予防の基本は菌を付着させないことです。食品を調理する際や食事前など必ず手洗いをしっかりしましょう。ふきん・まな板などに菌は付着します。熱湯消毒が基本ですが、まな板は肉の調理をするものとはわけて使用しましょう。加熱するものと生のものを接触しないことです。冷蔵庫は効率よく使用し、決して過信しないように。食品の基本は新鮮なうちに食べることです。調理は中まで火を十分通すことです。下痢が続く場合は早めに受診しましょう。下痢の際は食事療法もだいじです。食べ物も飲み物も少量、頻回が基本です。冷たいものや味の濃いものは避けましょう。脂っこいものも(唐揚げ、マックなど)控えましょう。消化に良いものが基本ですが、香辛料の強いもの(カレー)炭酸飲料、アルコール、コーヒーも控えましょうね。例年寒くなるころ流行が始まりますが、今年は流行が早いようです。このRSウイルスに関しては冬に流行するといわれておりますが、詳細はわかっておりません。2歳までにほとんどの子供さんが罹患し、その後毎年流行し、集団生活の場などでかかってしまいますが、免疫が付き重症にはならないといわれています。半年未満のお子さんや、ご家族に赤ちゃんのいらっしゃるご家庭では注意が必要です。今年は全国的に流行しています。うがい手洗いをしっかりしましょうね。ご家族に患者さんがいらっしゃる場合、おもちゃや、ドアノブなどもアルコールで消毒するのも効果的と言われています。