2019年5月27日30代も中盤になってきたせいか、周囲の同世代が健康のことをあれこれ気にしはじめる光景を聞いたり目にするようになりました。ご飯とかに付き合ってもらっている友達が、一見痩せ型で、よく運動もしているのに「LDLコレステロールが高くて肉が食べられなくなった」と言い出したのをきっかけに自分の健康も気になり出しました。↑そんなF.Ko-Jiさんは2ヶ月で改善。「たんぱく尿を疑います。3〜6ヶ月以内に医療機関で再検査を受けてください」とありました。尿検査で尿蛋白の値が「±」だったのです。いえば、最近なんだかおしっこがやけに泡立っている気がする・・・うちのじいちゃん、糖尿病が原因で死んじゃったし、遺伝するとかいうし、なんかヤバイんじゃないか。病院に来て、診断してもらうことにしました。以前の健康診断の結果用紙を持って受付を済ますと、検尿をもとめられたので指示に従って提出。待合室で順番を待った後に、先生に診察してもらう順番が回ってきました。おしっこの、勢いが強すぎるんですよ。あの程度の泡立ちはもんだいありません。尿検査は異常無いです。疲れてたりすると検査で蛋白出たりするんですよ。ねんざBああー、なるほど。先生だから、おしっこのほうは問題無いです。ねんざBおしっこの・・・・ほうは・・・・!?先生もんだいがあるのはこっちです、こっち。今回の尿検査ではなく、持ち込んだ健康診断結果から指摘を受けました。中性脂肪の「LDLコレステロール」が基準値をこえる「134」。尿酸が基準値の「7.0」をこえる「7.3」。先生この状態が続いているようだと危ないですよ。痛風とか尿路結石や腎機能の障害も考えられるし、動脈硬化とか命に関わる病気も起こりやすいです。運動よりも、食生活を改善しましょう。お肉を控えめにして、魚をうんととってください。今日から、食生活に気をつけて三ヶ月過ごしてみて、それで血液検査をしてみましょう。魚卵とか、鶏卵とかもダメですよ。卵はそうだなあ、一日1個までね!ねんざBあ、はい・・・、がんばります。(オムライスが、、オムライスたべれないかも・・・)ということで自身の食生活を見なおして、もっと魚をとってお肉や卵の割合を減らしていくことにしました。無理して節制してもそのあと続かない気がするので、三ヶ月できる範囲で改善してみて、検査の結果次第で維持するか更に改善するか、などを考えていきたいなと思います。同い年の友達のむねさださんもけっこうな状況になっているようなので、一緒に情報交換しながら健康状態を改善してみようとおもいます。みなさんもちゃんと検査したほうがいいですよ!※本文中のお医者さんの写真は、フリー写真素材のぱくたそからOZPAさんの写真を使っています。自宅で尿検査できるキットなどもネットで買える時代みたいですね。自分のおしっこが気になる人は病院で検査した方がいいでしょうけど、こういうのもありますよ、ということで。MEねんざB「ねんざブログ」で家電のレビューやグルメ、旅行、ライフスタイルについて、自分が体験した情報を発信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。上に表示された文字を入力してください。【PR】スパイになって潜入、超難易度のミッションをクリアしろ!諜報アトラ...このサイトについて「ねんざブログ」では家電のレビューやグルメ、旅行、ライフスタイルについて、自分が体験した情報を発信しています。気になる話題があれば、フォローやコメントなど、お気軽にどうぞ。2020北九州でおなじみの「資さんうどん」。#資さんうどん月額480円から利用できるGPSみまもりサービス「まもサーチ」。#みまもりGPS音を鳴らして探しものを見つける「Tile(タイル)」が便利そう。