心と体の疲れを取るヒントTweet2011.10.3110月24日〜10月30日に投稿したなうボディプロデューサー武内美紀さんの投稿したなうさて、月曜だ。9:42レッスン終わり...2011.10.31肩の張り右肩がはってる。感覚でボディスキャン。肩甲骨の間の背骨動きのスムーズさがイマイチ。背骨は動きたそうにしているけれど何かが制限している。ああ...インナーの腹筋が目覚めてないなぁ...。しきれ~2011.10.29ポテンシャルヨーガ養成コース3回目ポテンシャルヨーガ養成コースの3日目。午前中はヨーガの歴史、8支則などの講義です~。皆さん、今日も楽しくやろうね~~。s...2011.10.27豆腐キッシュランチ今日のお昼ゴハンは豆腐キッシュランチ740円なりよ。@ベジガーデンさんうまかったなりよ。今日はオフなので、天神行って銀行回りして、ユニクロでバンバン買い物したなり。食欲イマイチなんだけれどケーキは別腹♪カボチャの豆腐ケーキタルト風。新型ウイルスに対してできるアロマケア風邪予防、美肌とダイエットには大事なものかゆくない!ラベンダー保湿クリームのご感想。