篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-07-06神戸マラソンに向けてジョギング今朝はランオフして、早めに仕事置いて長居公園へ夜ランに。雨で朝ランが流れると、夜→朝と走るわけにいかず、夜→夜の流れになってしまい、朝ラン派としてはリズムが狂う。今日の目的も、ヘルニアの痛みの程度を把握しながら、ギリギリ負担のかからないペースで巡航ランして具合を確認すること。今日は正直、昨晩より痛みは強かった。良い兆候が見られたと思ったら、また痛む。休んでいれば良くなる普通の故障とはまた違う難しさがある。簡単に言えば、「痛みのコントロールをしつつ、走りながら少しずつ状態(走力)を上げていく」しかないわけで、以前のようにポイント練をどんどん入れたりなどは望めない。要は劇的な走力アップはできない。悲しいけど、これは受け入れるしかない。いって、今後のフルでPBが出せないというわけではない。そこは悲観はしていない。前にも書いたけど、そこに至るプロセスを考えて、アプローチの方法を変えて取り組む必要がある。今、いろんなランニングの本を読んで、考えている。すればグロスでのサブ3.15という目標が達成できるのか。篠山物語(フル2戦目の篠山ABCマラソンで、サブ3.15を達成するために取り組んだ練習)もやりがいがあって面白かったが、それ以上に面白いストーリーを考えたい。明日はランオフして、土日また頑張る。願いよ叶えいつの日か。なるように生きてゆけ。台風が来てるので今朝はランオフ。»プロフィールid:hajichopin22092マラソン初心者の練習記録です。マラソン完走しました明日は大阪マラソンしばらく休足します一度は出てみたいレースおひとり様で長居ぐるぐる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hajichopin22092さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。