私は子どもの頃から落ち着きない、いつも動いているようなガキ大将でした。たえず自分より年下の子が自分の周りに集まってきていました。小学生時代は夏に野球、冬はサッカーやっていましたが、慢性病を患っていろんなスポーツを禁止され、ものすごく辛かった時もありました。隠れてやっていたのは、スポーツがなくてはならないものだったからでしょうね。体を丈夫にするのは、とにかくバランス良い生活をすること。寝てよく食べて体を動かす。重要なことは心にストレスを溜めないこと。体を動かすことは本当に心を豊かにします。私はアスリートじゃないけど一つのスポーツをずっと続けるなら、そのスポーツが好きで楽しくならないといけないのでしょうね。Reserved.このサイトの内容の無断転載を堅く禁じます。