>今話題のインフルエンサーのセミナーに行ってきました!2019.10.15ブログ今話題のインフルエンサーのセミナーに行ってきました!こんにちは!飯田橋店の東です。バルクアップの限界に超えろ」に行ってきました。山本先生以外にも筋肉YouTuberとして人気を馳せているJINさん、山澤さん、ケビンさんの3名がゲストとして来られました。今まさに筋トレ業界を震わせているインフルエンサー達ですね。私は仕事で少し遅刻をして一番後ろから見ていたのですが、それでも皆さん身体がデカくて、本当に同じ人間かと目を疑いました。今回のセミナーの主旨でもあるEAAについてお話しをしていこうと思います。そもそもEAA(エッセンシャル・アミノ・アシッド)とは?EAAは9種類の必須アミノ酸が入ったサプリメントになります。※幼少の頃だけ5トリプトファン6メチオニン7フェニルアラニン8トレオニン9リジンになります。聞くBCAAっていうのは、より筋肉の合成に特化した必須アミノ酸123のことを言います。EAAはこれら全てが入った万能サプリになります。ちなみに必須アミノ酸は体内で産生されないので、体外から摂取する必要があります。肉や魚、卵などのタンパク質から摂取できます。体を作る上で欠かせない栄養素ですね。手軽に必須アミノ酸を補給できるEAAは筋トレ中のワークアウトドリンクにもってこいです。BCAAじゃなくEAAを飲めばいいじゃんっていう人がよく出てきます。確かにその考えは一理あるのですが、ただEAAにはいくつかの欠点があるんです。製品にもよると思いますが、基本的に必須アミノ酸には苦味を持っているものがあり、9種類合わせてしまうと味が悪くなってしまうんです。BCAAはそれに比べて3種類なので美味しいのが多いですね。個人的にはそこまで気にはならないのですが、筋トレで疲れ切った時にはあまり飲みたくはないという人は多数います。あとは値段が高かったり、混ぜにくかったりと問題点がいくつかありました。今回、山本先生が作ったEAAはそれらが全てが払拭されていてとても完成度の高いものになっています。(※ステマではないです。)シトラス風味で、飲んでみた感想はスッキリしていて飲みやすかったです。問題の苦味も甘味料を上手く使うことによって軽減されています。甘味料はスクラロースなど使うことによって飲んだ時のベタつきがなく飲みやすくなっています。個人的にはパウダーがきめ細かくとても混ぜやすかったのが好印象でした。通常のEAAの中にあまり入っていないトリプトファンやβアラニンも入っていて、先生のこだわりがよく見られる商品です。普段のワークアウトドリンクや、血中アミノ酸濃度が下がりやすい睡眠前・起床後などにオススメなので、トレーニングの成果をもっと出したい人は試してみる価値はあると思います。🥤セミナーではEAAの話以外にも、食事方法や大会に出る人向けのアドバイスやYouTuberの方々の対談なども見ることができました。個人的にとても勉強になったセミナーになりました。