2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から-0.8kg)ギリではあるが、久々の77kg台!!<朝>起床し、まずは入浴を済ませる。土曜で休みだが、外は雨が降っているので外出は控えることに。(先日乱食した、浦和駅の美味い鶏そば屋に行こうと思っていたので引き止められて良かったかもしれない。)いつものゼロペプシに、今日は休みなのでウイスキーを注いでコークハイにしていただく。(ペプシだからコークハイではないのか。)その後、炭酸水500mlを飲みながら諸々の作業を行う。<昼>昼はゴルフの中継を眺めながらハイボールを頂く。つまみは昨晩の残りそのままだ。キムチの食べ残しがあったので肉と炒めて食べることに。残念ながら豚肉の在庫が切れていたので、夜のおかずのローストビーフ用にスタンバイされていた赤肉を少し失敬して炒めた。夕方近くに少し昼寝をすることに。目が覚めると予定よりも長く寝てしまっていた。慌てて行っておきたかった買い物に軽く出る。<夜>さっと入浴を済ませ、姪っ子たちと夕食だ。6歳児の姪っ子はなめろうが大好きなのだ。写真の皿の半分近く一人で平らげていた。明日は朝早いので、早めに就寝した。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。