TOKASUTOKASUmenuプロフィールはじめてウツになりまして。その3年後、ウツが再発したわけで。その7年後、ウツが再発したわけで。itTweetうつ病再発予防コーチの中野です。実は、引っ越しを考えています。4月から、娘達が大学生になりますので、大学に近い場所に住もうかと。今の家から通えないこともないですが、今年が賃貸契約の更新時期になるので、それに合わせて引越そうかと。大学に自転車で通える様な場所に引っ越せば交通費が浮きます。仮に、今の家から大学に通うとすると、家の最寄り駅から大学の最寄り駅まで、片道220円かかります。それが毎日続きますから、仮に土日は休みだとしても、月に20日は通うことになりますから、8800円。それが1年続きますが、仮に2ヶ月の夏休みがあったとしても10ヶ月は通うので、1年で88000円。それが2人分なので、17万6千円かかるわけです。それが4年間だと、70万4千円かかるわけです。交通費って、馬鹿にできませんよ。それだけで引っ越すわけではありません。実は、今住んでる場所より、大学に近い場所の方が家賃が低いんです。中野区から国立市に引っ越して来た時には「国立市って家賃が安いなぁ」と思っていましたが、もっと安くなります。その分都心から離れますが。私の通勤は二十分長くなりますが。その分、本や映画をみる時間が増えると思えばなんてことはありません。これまでを振り返ると、引っ越しをしてしばらくするとうつ病を発症するというパターンを繰り返しています。環境の変化って、ストレスに大きな影響を与えますからね。いつもより丁寧に、ストレス対処をしないといけないと思っています。それは私だけではありません。娘達にとっては、大学進学という大きな環境の変化もあります。それに、引っ越しによる環境の変化もプラスされるとなると、相当な量のストレスになることが予想されます。注意する必要がありますよね。いう変化があるのは私達家族だけじゃないはずなんです。いう大きな変化が起きる時は、いつも以上に心のケアをして欲しいと思います。「そう言われてもどうすればいいか分からない」という場合は、私の本を読んでみてくださいね。病気になってからの対処ではなくて病気になる前の対処をお勧めします。うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、まずは気軽に、ご相談ください。Posts大切なものを失った人にどう寄り添うべきか嬉しさも2倍いい先生に出会いました。忘れてしまいたいことや、引きずりたくないことがあれば試してみてください。とてつもなく大きな不安に襲われる時、一体どうすればいいのか。一人で乗り越える必要はないんです。大事な書類を提出してきました。新シリーズ:心が強くなるクイズを始めます。人気記事はこちらうれしいけど...ちょっと照れる引きこもりの息子を心配する母親からの相談について晴れると、もっと得をする。「私だけ?」の呪い安心安全でいられるために...久しぶりです何故か焦ってしまう時に読んでみてください。TOKASU%d人のブロガーが「いいね」をつけました。