篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。5kmTTタイムトライアル今日は久しぶりに土曜完全オフ日だったので、朝9時頃から走ろうと思ってたのだけど、二度寝して寝坊。起きたら11時を過ぎてた。疲労がたまっているのかも知れない...。だるい体に鞭打って長居公園へ。今日は元々、5kmタイムトライアルを2本やりたかったのだけど、結果的に1本しかできず...。疲れていたのもあるが、1本やった疲労度から考えて。明日もロング走るので故障しては元も子もないし、まだそこまで無理する時期じゃないし。...まぁ単に、しんどくて無理!と思ったヘタレなんですけどね。アップジョグ2.5kmのあと、5kmTTへ。入りのペースが落ち着かないのは仕様か。ペース感覚がまったくない。しても速く入ってしまうな。4分切りのペースで最後まで押し切れるかなと思ったけど、そう甘くはなかった。入りを抑えたらいけたかも。結果は1km(3:36)、5km(19:28)と、ともにPB更新。5kmは3ヶ月ぶりくらいに塗り替えられたから嬉しい。練習は裏切らないなと思った。心肺機能はすぐに元に戻っちゃうからね。練習を継続して努力あるのみ。ダウンジョグ5kmほどして帰宅。ご飯を食べてまた泥のように眠った。明日は朝練でロング走(ハーフ)の予定。堺シティマラソン(4/29)の参加証も来たし、来週末に向けて頑張らなきゃね。»プロフィールid:hajichopin22092マラソン初心者の練習記録です。マラソン完走しました明日は大阪マラソンしばらく休足します一度は出てみたいレースおひとり様で長居ぐるぐる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hajichopin22092さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。