」でもクラスに参加して、すぐに大好きになりました。」身体がすごく気持ちよかったのを覚えています。扱える重量も次第に増えてきて、素直に嬉しいです。Linkケトルベルはトップアスリートの方々が基礎体力や身体作りに有効なのはもちろん、私のようなフツーの女性にとっても、とても効果があると感じています。自分のペースで取り入れていけばいいのだと思います。私は、身体を整えるのにケトルベルが大変役に立っています。すると自分のケトルベルが欲しくなり、家でも振るようになりました。今では朝、出勤前に必ずケトルベルを使ったストレッチをしています。女性におススメしたいと強く思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。以前、腹筋やりすぎたら姿勢が悪くなってしまったことがある。肩が前に出てしまった。腹筋がついてきて、お腹もうっすら割れてきてよろこんでいたら、なんか姿勢が悪いと言われるようになった。プッシュプレスケトルベルを頭上に上げます。ミリタリープレスでは反動を使わずに、ケトルベルを上げました。プッシュプレスでは膝の屈伸の反動を使います。ヒンジ(私の空気イス)ケトルベルでヒンジの動きはとっても大事。スクワットとは違うよとまず強調される。ケトルベルに出会って8年、私の実感レベルで解説します。フロアープレスでイメトレ最近、フロアープレスを取り入れた。ミリタリープレスやゲットアップの時に体を固める感じがすごくイメージしやすい。私の経験から痛みのケア。大事をとりすぎず、少々自分をいじめる?試練を課す?(言い方次第)のがいいのかと思っています。乗り越える力をチャージします。PREVはじめまして。2019年7月中旬アーカイブ2019年10月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月カテゴリーfoodgoodkettlebelllifeothersself-defensestretchケトルピンクのブログ。2019年7月中旬プロフィール管理人:kettlepink日々、健康に過ごせることに感謝しています。ケトルベルを使ったトレーニング、ストレッチやアスリートフードのことなどを紹介していきます。お問い合わせケトルピンクのブログ。-身体と心を鍛えて昨日の私を超えていく-ケトルピンクのブログ。ケトルピンクのブログ。