私の友人がイチオシのエクササイズを教えてくれたわよ。夕ごはんのメニューの相談をしてるわけじゃないのよ!『エビカニクス』っていうエアロビクスのようなダンスが、全国の幼稚園や保育園で大人気なんですって。友人も子どもと一緒にやってみて、「結構な運動量だと思うから検証してみて」って勧めてくれたの。子ども向けの体操は時々検証しているけど、おもしろいのがたくさんあるのよねぇ~。「検証してあげる」って...何様よ...。やる気になっているみたいだし。それでは!プリップリで引き締まったエビのようなボディになりたいあなたに代わって、モテ姉妹が試してやったわよ!!エビカニクス検証エビカニクスとは...今回は、子どもたちの間で大ブレイクしているというケロポンズの『エビカニクス』を検証。エビカニクスの踊りは、「エアロビクスって確かこんな感じだったよね?」というイメージを元に考案されたもので「なんちゃってエアロビクス」らしいが、果たしてエアロビクス並みにダイエット効果も期待できるのだろうか?いざ、検証スタート!!用意するものヨガマット(床が滑りやすかったり、硬かったりする場合)やり方こちらの動画を参考に1日1回行いました。歌詞は全部、日本語なんだけど、巻き舌気味で外国人風の発音になっているところがおもしろいわね。振り付けは簡単で、練習なしでいきなり踊れる感じね。腕を斜め上にあげる動きをする時に、肩甲骨がほぐれる感じがするわ。毎日やったら肩こりに良さそうね。私も肩こりに効きそうって思ったてたぁ~。それだけじゃなくて、身体をひねる動作もあるから、腰のコリ解消にも効くんじゃないかしらぁ~。「エビ!カニ!」ってところが好きだわ。エビとカニのポーズを交互に繰り返して、だんだん早くしていくだけなのに盛り上がるわね。「エビ!カニ!エビ!カニ!」ときて「WOW~!」とテンションMAXで叫ぶのが最高におもしろいわよねぇ~。日ごろのストレスが吹き飛ぶ感じよぉ~。WOW~!モテ子あっという間に終わったわね。動作を大きくすると、そこそこ動いた感はあるけど...う~ん、1回だと少し短くて物足りない感じね。1回で2分強かぁ、、。これで、効果を出せるのか、少し心配だわぁ~。【3日目】モテ子なんと、このダンスを2日続けただけで、肩こりがやや楽になったわよ。モテ美ええ~!すごいわねぇ~。手を動かす動作が多いのが良かったのかしらぁ~。モテ子そして、ダンスを踊っていなくても、この音楽が頭の中を巡るようになってきたわ...。