樹脂系サイトマップアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の効果・効能を紹介しながら、毎日の体や心のトラブルなど、メディカルな活用の仕方をメインに健康や体調管理にも役立つおすすめの使い方をご紹介します。食欲をそそる香りで、イタリア料理にかかせないバジル。香りが好きな方も多いのではないでしょうか。イタリアのイメージが強いですが、実はインド原産で暖かく湿った気候を好むハーブです。その他バジルとは?王室を彩った甘くスパイシーな香りインド原産の1〜2年層の植物です。全草から強い香りがするのが特徴で、ホーリーバジル、タイバジル、レモンバジル、シナモンバジルなどありますが、アロマテラピーに使われるのは主にスイート・バジルという種類です。スパイシーな甘い香りをもち、ほかの精油とのブレンドに使うとすばらしい香りづけになります。名前は「王」を意味するギリシャ語に由来し、古代ギリシャでは王室の香りとして使ったと言われています。古代エジプト人はバジルを天国の扉を開くハーブと考えていました。古くより薬用や香料に用いられてきた歴史の古いハーブです。料理に使うことでおなじみですが、古くから薬草として用いられてきたハーブでもあります。ハーバルでスパイシーな香りは集中力をアップさせることで知られています。フランス式アロマテラピーではスイートバジルとマージョラムをブレンドして心理的問題に使用します。抗うつにも不安症にも使用でき、また神経性の疲労、時差ぼけ、神経性の胃腸炎など、ストレスからくる不調にも有効です。皮膚刺激があるため、希釈して使用すること。原液使用について香りが強く皮膚刺激があるため、希釈しての使用をおすすめします。15mlキャリアオイル15mlにバジルとペパーミントを各2滴加えてマッサージオイルをつくり、食後に腹部をやさしくさするようにマッサージします。下痢のあるときはさらにレモンを加えます。慢性的な症状には、日頃のケアを続けることが大事です。1滴バジルとスイート・オレンジを合わせてディフューザーで香らせます。疲労で体がだるいとき、目覚めが悪く体が動かないときなど、活動するのを助けてくれます。ストレスによる無気力感にも有効です。手に入りやすいもの百貨店やネットで手に入りやすく、少量ずつ売られているため、初心者にもおすすめです。以下のメーカーではオーガニックではないものを取り扱っているところもありますが、当サイトでは体への作用、影響をふまえて、値段はやや上がりますがオーガニックのものを強くおすすめします。フロリハナのバジルオイルは、オーガニックなのにリーズナブルに手に入ります。カエレバ楽天市場Amazonメディカルグレードのものヨーロッパの医療現場などで実際に使われている高品質のものです。オーガニック認証についても厳しい基準をクリアしています。体の不調の改善に使用する場合は、できればこちらをおすすめします。カエレバ楽天市場Amazonその他アメリカ発のブランドです。して認定されており、皮膚に直接塗布したり、飲み物や料理に入れて飲用が可能です。私は頭痛のときにドテラのバジルを直接こめかみに擦り込んだりして使っています。15mlなのでたっぷり使えるのも◎。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト関連記事ペパーミント(アロマ)の効果・効能とおすすめの使い方ガムや歯磨き粉にも使われる、スーッとする香りでおなじみのペパーミント。脳を活性化させ、集中力や記憶力を高めるとして知られるローズマリー。小さな葉を持ち、白やピンク可愛らしい花を咲かせるタイムは、ヨーロッパでは肉料理や魚料理によく使われるスパイスのひとつです。さわやかな香りには強い抗菌作用があり、感染症を防いでくれます。...ベチバー(アロマ)の効果・効能とおすすめの使い方ベチバーはイネ科の植物、ベチバーの根から採れる精油です。瓶を逆さにしてもなかなか落ちて来ないほどの高い粘性をもっています。...スイート・マージョラム(アロマ)の効果・効能とおすすめの使い方スイート・マージョラムは、安眠の香りとして有名な精油です。古代エジプトでは悲しみを癒やすとされ、気持ちをしずめ、ストレスをやわらげる働きがあります。運営者プロフィールはじめまして。学生時代のパニック障害、社会人になってからの虚弱体質克服の経験から、アロマテラピーを専門的に勉強するようになりました。あなたの心と身体を快適にするお手伝いができれば幸いです。脳を活性化させ、集中力や記憶力を高めるとして知られるローズマリー。ハーブティーでもおなじみの、りんごのような優しい香りが特徴のカモミール。多くの女性が好むローズの香りは、情緒を安定させ、傷ついた気持ちを癒やします。ガムや歯磨き粉にも使われる、スーッとする香りでおなじみのペパーミント。甘酸っぱい爽やかな香りのグレープフルーツ。オーストラリアにひろく自生し、アボリジニも活用していたユーカリ。甘くエキゾチックな香りのイランイランは、古くから催淫効果があると言われてきました。森林浴のようなウッディーな香りのサイプレスは、その香りから西洋のヒノキとも言われています。料理でおなじみのしょうがの根から採れる精油です。28ビューサイトマップ運営者プロフィールアロメディ〜メディカルアロマで体のトラブルを乗り越える〜アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の効果・効能を紹介しながら、毎日の体や心のトラブルなど、メディカルな活用の仕方をメインに健康や体調管理にも役立つおすすめの使い方をご紹介します。