サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。して、アキレス腱痛のため、療養中。今朝は、患部を押しても痛みが無く、確実に快方に向かっていることを実感。腫れは残っているので、慎重に。昨日は、健康診断を受けてきました。土日は予定通りのランオフ。日曜日には、家族で動物園へ。朝7時に叩き起こされ、その場で動物園行きが発表されました...。