ロカボ(糖質制限)中の外食。ガストでロカボランチLocabo(ロカボ)ロカボ(糖質制限)ダイエットをもっと楽しくロカボ(糖質制限)基礎知識ロカボレシピ外食でロカボ調べてみた・やってみた役立ちロカボ食材ロカボおやつ・間食ロカボ関連ニュースホーム外食でロカボロカボ(糖質制限)中の外食。外食でロカボロカボ(糖質制限)中にも行ける外食シリーズ。今回はファミレスのガストに行ってきました。ガストに行ってみてファミレスで頼むべきメニューなんといってもファミレスの良い所は定食メニューを単品(ライス抜き)で頼めるところ。ロカボ(糖質制限)ダイエッターはライスは御法度なので、単品で頼むのが基本になります。タンパク質を多く含む、メインには鶏肉のソテーやステーキ、魚がある場合は魚料理もおすすめです。物足りない場合はサラダなどの一品物も追加できます!くれぐれもパスタやカレー、ピザなんかは頼まないように。いざ、ガストへ今回は、渋谷駅前のスクランブル交差点脇にあるガスト渋谷駅前店に行ってきました。ビルの7Fなので近くを通っても気が付かない人もいるかもしれません。ロカボ(糖質制限)ダイエッターなら要チェックですよ。渋谷なので若い人ばかりかと思いきや、近くで働いているサラリーマンやOLなんかも多いです。1人で来ている人もいるので、小心者の筆者でも1人でも気になりません。当日は中小企業社長風のどってりとした中年男性と若い女性の2人客が隣で怪しげな会話をしていて少し気になってしまいました。社長風の中年男性には是非ロカボ(糖質制限)ダイエットをして欲しいですね!鉄板ロカボメニュー。若鶏のグリルダブルで!12時過ぎの来店だったのですが、待つこともなくソファー席に通されます。店内は明るくいい感じです。メニューを見てみると、ピザやカレーや丼ものが目に飛び込んできます。ロカボ(糖質制限)ダイエッターには関係のないメニューなので読み飛ばし、ついに見つけました!若鶏のグリル(499円+税)と若鶏のグリル(ダブル)(649円+税)。小さいので(写真右側)、人気がないのでは、と心配になってしまいます。一般人の人気なんかはロカボ(糖質制限)ダイエッターに関係ありません。何の躊躇もなく、若鶏のグリル(ダブル)を注文します。「若鶏のグリル」「ダブルで!」「単品で!」なんか、ウイスキーダブルを頼んでるみたいでかっこいいですね。向かいの席では女子高生が山盛りポテトフライを食べています。待つこと5分程度、やって来ました若鶏のグリルのダブル写真を見ていただくとダブルなのがわかるかと思います!そして、小さいサラダもついています。見た目はとても美味しそうです!そのお味はと言うと、皮はパリパリ、肉はジューシーというよくある表現がピッタリの食べ心地でとても美味しいです!そして、ダブルなのでライスを食べなくてもお腹が一杯になり満足!糖質量はなんと「約7g」。優秀です!ガストに行ってみて普段あまりファミレスには行かないし、若い人が多いんだろうな−という印象があったのであまり期待してなかったのですが、ロカボ(糖質制限)ダイエッターにとってはとても助かる存在ということがわかりました!ライスを食べなくてもダブルを頼むとおなかがいっぱいになるので、満足度はとても高いです!今回はサラダなど頼みませんでしたが、お値段もリーズナブルなので追加するのもありだと思います。★★★★☆(単品なら約700円。★★★☆☆コチラの記事もオススメです。「ラン...ロカボ(糖質制限)中のランチにおすすめ!チェーン店レストラン11選ロカボ(糖質制限)ダイエットをしている人が増えましたよね〜。ロカボというのはlow(低い)、carbohydrate(炭水化物)の略なのですが、最近ではロカボと...ロカボ(糖質制限)中の外食。ステーキでロカボランチロカボ(糖質制限)中にも行ける外食シリーズ。今回はあの、いきなりステーキに行ってきました。ロカボや糖質制限を対象にしたブログなどでも度々取り上げられているので、...糖質制限中にIKEA(イケア)でたまたまロカボランチ!!ロカボ(糖質制限)中の外食シリーズ。今回はIKEA編です。I...ロカボ(糖質制限)中の外食。サイゼリヤでロカボランチロカボ(糖質制限)中にも行ける外食シリーズ。サイゼリヤは皆さんご存知のイタリアンのファミ...おすすめビュッフェを紹介!糖質制限中のロカボランチはこれで決まり!糖質制限中に一番困る時間、それはランチだと思います。同僚や上司と行くと都合の...糖質制限中にしゃぶしゃぶ食べ放題(但馬屋)でロカボランチ!ロカボ(糖質制限)中の外食シリーズ。今回はしゃぶしゃぶ食べ放題の但馬屋編です。食べ放題、ってダイエット中は禁句ですよね、普通。糖質制限中は食べ放...糖質制限中にケンタッキーでロカボランチ!ロカボ(糖質制限)中の外食シリーズ。今回はケンタッキー編です。フライドチキンってカロリーが高いからダイエットには良くないような印象がありますよね。...糖質制限中に食べるハンバーガー!フレッシュネスバーガーでロカボランチロカボ(糖質制限)中の外食シリーズ。今回はフレッシュネスバーガー編です。ダイエット中にハンバーガー!?と思われるかもしれませんが、フレッシュネスバーガー...<体験記>リンガーハットの麺なしちゃんぽんは旨くてボリューミーで、ロカボ(糖質制限)に強い味方!冬の1人暮らしのロカボ(糖質制限)ライフで困る事。一人暮ら...ロカボ(糖質制限)中の外食。糖質制限中に食べたいギリシャヨーグルト。Locabo(ロカボ)。