2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から+0.1kg)昨日の蕎麦テロがあった割には増えておらず、ホッとした。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。<昼>昼はいつもほど腹の減りが小さく、かつ痩せなければならないので、今シーズン初の納豆温玉糖質0麺を頂くことに。ネギをたっぷりかけて頂く。食後にコーヒーを淹れて飲んだ。夕方近く、打合せで外出する。打合せ中に緑茶を頂いた。<夜>秋葉原で打合せが終わり、まずは喫茶店に入り、アイスコーヒーを飲みながら残務をこなす。一通り、作業が終わったら、電車に乗り、上野から特急に乗って浦和方面へ直帰する。久々にハイボールで車内バーだ。冷え切ったものの、唐揚げの唐揚げ粉が旨い。いい感じでハイボールを楽しむと地元、浦和だ。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直しながら夕食を頂くことに。タラのムニエルが非常に旨かった。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。