月に一度のピラティス今回は、立った時の足型(フットプリント)を取っていただきました。その器械が懐かしくって、思わず笑みがこぼれてしまいました。一目瞭然で小指に体重がかかってないって事、「しっかりと立ててない」って言われました。私は「しっかり立ててない意味がわからない!」「それってどうすれば良いの?」ってなりました。それには、使われていない、小指の“短小指屈筋”を少し動かすだけでした。「うんー!なんか、どっしりと、地に足がついてる気がする〜」ってなりました。その後は、「私の歳で、これ使っても大丈夫ですか」のマシーンで背筋を伸ばしていきました。のりちゃんの補助ありです。「やっぱり、ピラティスいいわ〜」って言ってました。ありがとうございます。身体は面白い日曜日もレッスンしてます。