「働くのはちょっと無理だけど、何かいつもと違うことがしたいな」なんてちょっとエネルギーがたまってきたなと感じているなら、旅行、できれば海外旅行に行くことをオススメします!!関連:旅行の予約はじゃらんnetか楽天トラベルがオススメ今回は「うつ回復期の旅行」ということで記事を書きたいと思います。実際に私は先日母親と同じくらいの歳の女性4人とイタリア7日間行ってきました。観光メインの旅行だったので疲れやすかったというのはありますが、お姉さま方と行ったので安心して過ごすことができました。自分の体調も1年くらい安定していたので、今回の旅行に行けたと思っています。旅行に行ったことで非日常感を味わうことができ、自分の考えをリフレッシュさせることができたのと、長期間の海外旅行に行けたことで自信にもなりました。まとめ:うつが良くなったらどんどん海外や旅行に行こう1もっと気楽に働いていいと思えた今回はイタリアに行ったのですが、観光ももちろん良かったですが、食べ物も美味しい!ピザも美味しかったですね。フォンターナ】が食べたい。ジェラートもめっちゃ美味しかったんですよ。チョコレート・ジェラートのVenchi(ヴェンキ)というお店。私は知らなかったんですが、有名で常に混んでるんですよ。私が行った時、お店にいた2歳くらいの男の子の顔がなぜかペンで落書きされてて、それを発見した店員さん1人が爆笑しだして、つられて他の店員さんもその子に夢中になって、一時オーダーストップ(笑)このお店だけじゃなくて、イタリア全体が働くことに対してゆる〜い雰囲気。ヴェネツィアのゴンドラ(船みたいなの)をこぐお兄さんもおしゃべりしながらこぐし、レストランの店員さんもしかり。おしゃべりの合間に最低限の仕事やるみたいな。サービスが充実しすぎた日本ではありえないけど、日本を出ればこんな働き方もあるんだなって思いました。肩の力が抜いて生きていいんだよって教えてくれた気がしました。2海外へ行くことで自分のうつがちっぽけに思えた当たり前っちゃ当たり前なんですが、イタリアって日本と全然違うんですよね。家、建物、道、お店、車、人、食べ物...なんかそれだけでみほあ、こんな世界もあるんだ。自分の中のうつっていう病気なんて、この世界に比べたらめっちゃ小さいことじゃん。自然と思えたんですよね。うつ真っ最中のときはそんなふうには思えないんだけど、回復してきてるのもあるし、たった1人の人間の中で存在している病気なんて、この世界と比べたら小さいなって単純に思いました。比べる対象がおかしいかもしれないけど、自然とそう思ったんですもん。日本国内の旅行ではあまり思わないだろうし、海外ならではの感情かな。外に出れば出るほど、自分なんて、自分の病気なんて大したことないやって思えるはずです。まとめ:うつが良くなったらどんどん海外や旅行に行こううつ持ちじゃなくても、海外に行くメリットはたくさんありますが、うつ持ちが海外に行くとよりメリットがあると、今回の旅で実感しました。うつの症状が出るかもしれないという大きな心配はあるので、主治医に相談して、行っても大丈夫か聞いてみるのが1番いいと思います。私はここ1年調子がいいから、飛行機でパニック発作起きることもないだろうと思って、自己判断で決めましたが、主治医に聞くと安心感も出ると思います。今のうちに海外行っておいで、海外!さっきの患者さんも職場に内緒で来週からハワイ行くってウキウキしてたわよ!って言ってましたね、そういえば。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。第3弾!学校の先生の『バカげた文化』まとめRECOMMENDこちらの記事も人気です。うつ2019.5.14教員が感じた学校教育あるある「激励」は時に凶器と化するうつ2019.6.20教員辞めた理由:体を壊したところに戻りたくなかったからうつ2018.10.25うつで死にたいと思ったらとにかく逃げるが勝ちうつ2017.10.8少し足踏み。自己肯定感を高めよう。うつ2019.6.22仕事を休みたい?それは休んだ方がいいようつ2018.9.30教師がうつにならないようにする方法うつ2017.3.15心の病はなぜ難しいかうつ2018.11.29冬季うつの対策は「受け入れる」だけみほの自己紹介みほといいます。働き方、生き方を見直し、これからは自分のやりたいことを自分のペースでやりたいと思うようになりました。ここでは主に学校のこと、精神疾患のこと、生き方について書いていきます。私はこの本を読んで、ブログを書くことに興味を持ちました。メールアドレスを登録するだけでAmazon1位獲得の書籍が無料で読めます。あるその後のしつこい勧誘もなく、無料で読めるので損はないです。金額的にも内容的にも、私のおすすめです。今はブログなどの発信と興味のあることをいろいろやって生きている。