Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。昨日(1日)朝に階段から転落して強打した腰が痛くて目が覚めました。石川県立中央病院の救急外来を、家族同伴で受診勧告があり、車で受診しました。次に腰のCTを撮りました。NSAIDS(ロキソニンやボルタレンなどの鎮痛剤)アレルギーのため、一般の鎮痛剤が使えず、違う系統の鎮痛剤(オピオイド、非麻薬)を院内処方してもらい、とりあえず、救急科からは帰宅。鎮痛剤アレルギーなので、湿布や座薬も使えません。今日は整形外科の医師が不在のため、別途、整形外科を受診して治療になります。-救急科から帰宅し、朝食を食べてから、脳梗塞で半身不随で介護施設に入所中の母を見舞い。その後、認知症で入院中の叔母の病院を見舞い。その後、坐骨神経痛で入院中の叔父の病院を見舞い。怪我人が、病人を見舞う図式。昼食は、道の駅で、天ぷらそば。道の駅の近くでは、八重桜が満開です。整形外科での治療を行うのですが、GWなので、整形外科が休診です。10連休なんか、やめてもらいたい。長い休みは、病院の休診も長引くので、病人、けが人には、つらいです。電車通勤が無理なので、会社と相談しないといけません。インドアテニスを休会手続きしないと無駄に会費を引かれるし。コメント(22)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。22無理しないで帰ってくださいね。23:05)え!!骨折ですか!?痛いどころじゃない騒ぎですよね。