有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー325kcal塩分1.7gエネルギー・塩分は1人分です。「うちのごはん」を使ったアレンジメニューです。しめじは小房に分ける。フライパンに油を熱し、厚揚げを強火で1分炒め、しめじを加えてさらに1~2分炒める。(2)にそうざいの具を加え約1分炒め合わせる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。