まとめ自家製ジンジャーシロップで冷えを撃退!はじめまして。お風呂上がりのラジオ体操にハマっているうめごんです。最近本当に寒いですよね。精神面でもさまざまなリスクが生じるというのは皆さんどこかで耳にされたことがあるかと思います。「寒い冬でも新陳代謝を高めてダイエット効果を高めたい!」そんなあなたには、冷え気味のカラダを手っ取り早く温められる【自家製ジンジャーシロップ】がオススメ!ここからは簡単ジンジャーシロップの時短レシピをご紹介します。ひとつまみ・密閉保存できる瓶(ジャム瓶ほどの大きさがジャストサイズ)唐辛子には血行を促進する効果があり、カラダがよりポカポカします!(1本で市販の辛口ジンジャーエールくらいの辛さになります。鎮静作用で心を穏やかにしてくれます。下ごしらえショウガは硬い皮をむいて薄切りにします。唐辛子は切らずに使用します。材料をすべて鍋に入れて煮出す15〜20分ほどとろみがつくまで煮出します。途中で味を見て、辛味を強く感じたら唐辛子を取り出しましょう。※今回はコンロとフライパンですが、混ぜやすい小鍋の使用をおすすめします!ショウガの香りが飛んでしまわないよう、沸騰しない程度の火加減で、ゆっくりじっくりと煮ていきます。同時進行で、保存用の密閉瓶を煮沸消毒しておきましょう!ジンジャーシロップを瓶に入れるある程度とろみが出たら鍋の上で粗熱を取り、消毒しておいた瓶に入れて冷蔵庫で保存します。朝:レモン果汁を加えてお湯割りに寝ぼけて固まった身体をほぐし、エアコンなどで乾燥した肌をうるおします。夜:ワインで割ってナイトカクテルとして赤ワイン+ジンジャーエールの人気カクテル「キティ」をご自宅で。毎日お仕事や家事などで忙しくされている方もぜひ気軽に挑戦してみてくださいね。