!!エアコン無しで意外なグッズで劇的に涼しくクールにするエコな方法!!熱帯夜対策!!エアコン無しで意外なグッズで劇的に涼しくクールにするエコな方法!!これからの季節、熱帯夜で寝苦しい嫌な季節になりました。そこで、エアコンを使わずに、熱帯夜を涼しく快適に過ごす、睡眠できる熱帯夜対策のエコな方法をお伝えします。熱帯夜に、エアコンをつければ、快適に過ごせて睡眠できますが、エアコンのせいで、喉が痛くなったり、体がだるくなったりで、体調が悪くなる人がします。(実は、わたしがそうなんです(^^;また、電気量が気になって、節電を意識しちゃいますよね~。涼しく快適に過ごせる、寝れるエコな方法を2つ紹介します。1つ目は、○○を使って部屋を涼しく快適にする方法2つ目は、○○を使って体をクールにする方法です。「ペットボトル」のことです!!ペットボトルを使った熱帯夜対策!!エアコンを使わずに、部屋を涼しく快適に過ごすエコな方法です。2Lのペットボトルを用意します。(2Lがない人は、1Lや500mlを2~数本でもOK!)そのペットボトルに水を8分目入れ、冷凍庫で凍らせます。(※注:水を満タンいっぱいに入れると、ペットボトルが膨張して破裂します)そのペットボトルを扇風機の後において、扇風機を作動させます。こんな感じに!!↓(引用参照:http://kagayama.no-blog.jp/)写真では、ペットボトルを3本も置いていますが、2Lのペットボトルでも十分だとは思います。お好みで増やしてもOKですよ(^^ただ、凍らせたペットボトルは、結露して置いたところが、ベチャベチャになりますので、凍らせたペットボトルを置く場合は、トレーの上に、タオルなどをしいた上に置いた方がいいですよ!!そして、市販品でスマートなものは、扇風機の後ろにひっかけられるU字型の保冷剤でこんなの↓があります。市販品で、保冷枕や額に貼る冷えぴたなるものなどがありますが、実は、○○を使うだけで、体がスゴク冷えてクールになるんです!!それは...「ハッカ油」です。ハッカ油の詳しくはこちら↓(ハッカ油は、薬局やドラッグストアーなどで売っていて購入できる場合もありますが、店舗によって置いてなくて、購入できない場合もあるので注意です。)このハッカ油は、ハッカ草(ミント)から抽出した天然のものなんです。一石二鳥どころではありません!!わきの下などに、このハッカ油のスプレーをすれば、デオドラントスプレーにもなるんです!なんと素晴らしいことでしょうーー。3~5滴を100均などに売っているスプレーボトルに入れて使います。(お好みによっては10滴までOKです!それ以上は危険です。その理由は後ほど詳しく動画でお伝えします)これだけで、十分に体が冷えて、クールになります!!ただ、ハッカ油の入れ過ぎには、注意してくださいねーー。冷え過ぎて、逆に、寒過ぎてしまいます。