第37回新体操講習会にて、新体操指導者の皆様へ【スポーツ心理学】についてに講演をおこないました。【スポーツ心理学】の講習が行われ、多くの新体操指導者の皆さんが、参加いただきました。身体と心を合わせて考えられた指導に、受講生の皆さん2時間最後まで、驚きの声が鳴り止みませんでした。更なる、新体操界の活躍をフィジカルトレーナー協会一同、楽しみにしております。フィジカルトレーニング(体幹)教室】にて、羽村市内の小学生・中学生に向けた「さまざまなクラブ活動で必要なフィジカルトレーニングとは!?」を実施しました!続きを見るスポーツのパフォーマンスを上げるならフィジカルトレーニングは欠かせません。スポーツに励んでいる小中学生が先に覚えるべきは、キツイ筋力トレーニングではなく、体の使い方です。この教室では、体の軸となる体幹の使い方や鍛え方、ストレッチやアイシングの方法を実技を交えて指導しました。当協会ではこれからもジュニアアスリートの指導を続けてまいります。スタッフレディース会にて、100年動けるカラダへ∼運動未経験から始める健康柔軟体操∼をテーマに講演を実施いたしました!続きを見るカラダに出る痛みのメカニズムを理解し、自分自身のカラダは伸ばすことが必要なのか?動かす事が必要なのか柔軟性チェックを行いました。現場で活躍するPTI認定のトレーナーたちが、様々な身体の人を想定し、誰にとっても有効なストレッチ本を作成しました。各筋肉につき、3~5種類のポーズが紹介されているため、あなたに合ったストレッチが見つかるはずです。肩凝り、腰痛、膝の痛み、ランニング障害に関する症状別INDEXも活用いただけます。従来のアップに不安がある人、改善を図りたい人、アップは行っていないという人も、是非手に取ってみてください。理論的な説明に加え、DVDで詳しく動きを確認することができます。ランニングのパフォーマンスの向上はもちろん、ケガの予防にも有効なPTI公認の1冊です。