横向きの元祖「あしカラダ」は思う。スポーツや労働した後、同じ姿勢を保っていたための筋肉痛・関節痛には一般的にマッサージが有効です。マッサージでは筋肉のこりをほぐし血液やリンパ液の流れを良くすることで炎症を静め、痛みをとるのですが、マッサージをしてはいけない場合もありますので、まずそれを説明いたします。・スポーツ等で外傷を負い、患部が腫れて炎症し熱を帯びて痛みもある場合。マッサージで悪化させる場合がありますので、まずは整形外科医の診療を受けることです。