ためのお手伝いをしています。自然災害が続いていますね。台風で被害に遭われた方々、北海道の皆さまのご無事、心の癒し、回復をお祈り申し上げます。私の住む場所もいつ災害に遭うかわかりません。他人事ではないと感じます。色々な備え、大切ですね!さて、前回は「社会的ひきこもり」についての説明とともに、私自身の体験を書きました。今日は、その続きです!やめたいけれど、やめられないひきこもりの人は、学校に行かず、働きもせず親のすねをかじり続けて甘えて生きている...確かに、そういう面もあります。当事者は、ひきこもりをやめたいと内心は思っているんですね。🔷人と関われなくて孤独で死にたくなる🔷とにかく全てが漠然と怖い🔷社会的に上手くやれない自分に、これ以上絶望するのが耐えられないなどなど、そういう恐怖があるからです。(ほぼ、死の恐怖です)この、やめたいのにやめられない状態をダブルバインドと言ってアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような、留まるも地獄、進むも地獄のどっちにも進めない、心の葛藤状態です。外に出たら死の恐怖が待っているし、家に居続けても自分の人生は生きられない。なんにもしていなくてもエネルギーが消費されてしまいます。完全にどん詰まりのスタック状態です。環先生は、TVのインタビューの中で、ひきこもりの支援の8割は、家族間での「対話」を成功させることにつきます。不登校やひきこもりがこじれるのは「対話」の欠如です。「対話」って何だろう?と思った人もいるかもしれません。なくて、ひきこもっている子どもの話を聞いて、理解し共感するということです。ひきこもろうと思ったのか?どんな気持ちでいるのか?時間をかけて聞いて理解をしようとすること。相手を受け止めるだけではなく、家族も対等な立場でどんな思いでいるのかを伝え、お互いの思いを共有することもとても大切です。大切で必要だと思います。私の場合はねある時、母に「病院に行きなさい」と言われたのです。その時は、ムカッとしたけれどでも、やっぱりおかしいよな、私って納得したところがありました。そんなふうに考えているうちにだんだん今のままではヤバイかも何とかしなくちゃと思えたのですね。それが、抜け出すきっかけになりました。病院を進められたけど、薬を飲みたくないし、自分では、病気じゃないと思っていたので、臨床心理士のところへしばらくカウンセリングに行きました。初回のカウンセリングでご両親の荷物をあなたが背負っているそこにあなたの苦しみがあると先生に言われました。自分が変で、ダメで、おかしいからひきこもりになったと思っていたので、あなた自身の問題だけではないと教えてもらえて、気が楽になりました。カウンセリングを続ける中で、どんな自分でも受け止めてくれる人がいることがわかって、自分の中に安心感が育っていったのだと思います。これが、斎藤先生の言う「対話」だったかなと思います。しているうちに、なんとなく、ひきこもりから抜け出ました。最後にひきこもりになる人の多くは子どもの時から、自分を生きることにどこか違和感を持っているのではないかと思います。いや、そもそも生きることがよくわからないと、感じているのではないでしょうか。私自身も、カウンセリングでひきこもりから抜け出たものの、自分の人生を生きることがずっとわからず、漠然と死にたい感覚は感じ続けていました。人への恐怖や集団に馴染めない感じは変わらずありました。これらの感覚はリトリーブと出会ってから解決されました。長い期間かかっても、自分らしく安心して生きるには、自分自身の苦しみと向き合うことの大切さを身をもって経験してきました。その中でわかったことは、自分を癒すことは、一人ではできないということです。誰かの助けが必要です。一緒に伴走してくれる人が必要です。他者に受け止めてもらいながら、安心感を育てなければ前に進むことは難しいでしょう。このブログを読んでいるあなたが、引きこもりから抜け出したいけど、それが出来なくて苦しい思いをしているのだとしたら誰かに助けを求めることをどうか、して欲しいと思います。あなたの勇気がまずは第一歩になるから。社会的ひきこもりは絶対に抜け出せる。本当は人と繋がりたくて、仕方のない人が引きこもっているのだから。心理セラピー・カウンセリング・イベントのお申し込みお気軽に、お申し込み下さい。お申し込みは、こちら最後までお読みいただきありがとうございました!「このページが役に立ったな」と思ったらSNSでシェアしていただけると幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。以下のボタンより、お申し込み下さい。