読書中心の生活スマートフォン用の表示で見るマユ~。できない腕立て伏せも出来るようになる!『プッシュアップバー』を使ってみた2019-11-10できない腕立て伏せも出来るようになる!『プッシュアップバー』を使ってみたビューティー&ヘルス最近、筋トレを頑張っているマユ〜。(@mayuu_pp)です。読書中心の生活)という秘密兵器に出会ったことで出来るようになり、すっかりやる気になってしまったんですよねー!腹筋が出来るようになったら、次は腕立て伏せだろう!と、やってみたんですが。1回も出来ない!!これも、何か秘密兵器がないだろうか?と探してみたところ。その他この商品を含むブログを見るこれがその、腕立て伏せ用のバーです。いうのって、なんか「普通の腕立て伏せでは物足りないぜ!」みたいなガチの人が使うイメージだったんですがw実は、腕立て伏せ初心者にもおすすめのアイテムだったんです。やって、手を握った状態でやった方が力が入りやすいので、筋力がない人でも腕立て伏せができるらしいんですよ。わたしも早速やってみたところ。出来るぞーー!!!ホントに、床に手をついてやるよりも格段にやりやすい!1回も出来なかったのが、3回も出来たんですよ!!。0が3になるって凄いことですよ?1回でも出来れば、確実に筋肉がついて、どんどん回数を増やしていけるんですから。筋トレの本によると、「腕立て伏せが出来なくても、形を構えているだけで効果はある」らしいんですけどね。構えるだけの毎日って、結構モチベーション保つの難しいと思うんですよ。これを使えば即、筋トレ気分と達成感が味わえる!素晴らしい!ちなみにこの「プッシュアップバー」も、いろいろな所がいろんなタイプの商品を出しているんですが、このメーカーの特徴は下に吸盤が付いていて、使用中にズレたりせず安心、というのがウリ。単純に床への設置面が増えるので、安定感は高いと思いますよ。握るところのスポンジも掴み心地が良いし気に入ってます!。いう手を握った形の腕立て伏せは手首にも優しいらしいので、ちょっと手首が腱鞘炎気味のわたしにもありがたい。ガチの腕立て伏せがやりたい人にも良いらしいですよ。(通常の腕立て伏せより、身体を深く沈められるので負荷をアップさせることもできる)家で筋トレ派は、一つ持ってて損はなしですよー!おすすめです。18:01できない腕立て伏せも出来るようになる!『プッシュアップバー』を使ってみたTweet関連記事2019-10-07筋トレ始めて1ヶ月!変化出て来ましたよ〜!この夏、引くほお腹が出てしまったマユ〜。(2)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。