したら君の助けになれる?」と伝えているのです。彼らと、彼らの能力を信じていることを伝えようとしているのです。相手を認めて賞賛しているのです。引用:『愛を伝える5つの方法』ああ、これもわかる。この場合、自分の余計な意見は挟まずに、とにかく相手の立場に立って励ます、っていうのがきっと大切なんですよね。自分の彼が肯定的な言葉を重視するタイプだったとしたら、とにかくことあるごとに彼に感謝や賞賛の気持ちを伝えるようにするといいそうです!愛情表現2クオリティ・タイム「クオリティ・タイム」とは、誰かに丸ごとの注意を注ぐことです。ソファに座って一緒にテレビを見ることは、クオリティ・タイムではありません。あなたの注意力を占領しているのは、配偶者ではなくテレビの番組だからです。私の意味する「クオリティ・タイム」とは、テレビを消してソファに座って、お互いの顔を見て語り合い、相手に完全な注意力を注ぐことです。2人で散歩や食事に出かけて、お互いを見つめ合って話をすることなのです。肯定的な言葉と同じく、クオリティ・タイムにもたくさんの方言があります。一般的な方言の一つが、「充実した会話」です。充実した会話とは、2人がお互いの気持ち、考え、体験、願望などを打ち解けた雰囲気で分かち合って、さえぎられることなく、共感し合いながら対話をすることです。「夫・妻が話をしない」と不満を訴える人は、相手が文字通り一言もしゃべらない、と言っているのではありません。親身になって共感できる会話をすることがめったにない、と言っているのです。引用:『愛を伝える5つの方法』これ!!!!共感しながら対話をする、ってめちゃくちゃ大事だと思うの!!!!ほとんどの女性がこれをしてもらうのが一番うれしいと思うんだけど......違う??もし、自分の彼がクオリティ・タイムを重視するタイプだったとしたら、彼の話を聞いているときには全神経を集中し、ほかのことをしないほうがいいそうです。贈り物というのは、それを手に取って「ほら、彼は私のことを考えてくれた」とか「彼女は僕のことを覚えていてくれた」とか言えるものです。私たちが贈り物をするのは、相手のことを心に留めているからです。贈る品物自体は、内にあるその思いを象徴するシンボルです。お金がかかるかどうかは重要ではありません。大切なのは、あなたがその人のことを思った、という事実です。その思いは単に心の中に芽生えただけではなく、実際に贈り物を用意して相手にプレゼントするという愛の表現となって表に現れたことが、深い意味を持つのです。手に取ることのできる物質的な贈り物よりも、さらに明確に愛を伝えることができる無形のプレゼントがあります。それは、「あなた自身」という贈りもの、「そこにいる」という存在感の贈り物です。これは、相手があなたを必要としているその時に、相手のそばにいてあげることです。贈り物が愛の一次言語である配偶者にとって、これは大きな愛を語る贈り物なのです。引用:『愛を伝える5つの方法』わかる~!自分がつらいときにそばにいてくれる、って「支えてもらってる」実感がわくので、すごくいいですよね。プレゼントをもらえるのもうれしいことだけど(自分のために時間を使って選んでくれた、その気持ちがうれしいですよね!)、それ以上に好きな人がそばにいてくれるだけで安心感があるというか......。私は次にメアリーのリストを読み上げました。・私に期待しないで、毎週自分で車を洗ってほしい。・夕方家に帰ってきたら、赤ん坊のオムツを替えてほしい。私が夕食の準備をしている時。・一週間に一度、家に掃除機をかけてくれると嬉しい。・私が恥ずかしくなるほど庭の芝生を伸ばしたままにしないでほしい。夏の間は毎週刈ってくれると嬉しい。「メアリー、もしマークがこれら4つのことをしたら、君はその彼の行動を心からの愛の表現として理解する、と言っているんだね?」と私は確認しました。これらのことをマークがやってくれたら、とっても嬉しいです」とメアリーは答えました。引用:『愛を伝える5つの方法』これは、付き合っているカップルというよりは、結婚してる夫婦に多いような気がします。́∀`))、男の人の中には結構このサービス行為を重視する人はいるかもしれませんね。自分の彼がサービス行為を重視するタイプだったとしたら、過去数週間で彼が口にした願い事をすべて書き出し、まずはそれを1つずつ行っていくといいそうです!(彼にやってほしいことリストを書いてもらうのも良し)愛情表現5身体的なタッチ身体的なタッチは、夫婦間で愛を伝える効果的な伝達手段でもあります。手をつなぐ、キス、抱擁、性交などはすべて、配偶者に感情的な愛を伝えてくれます。中には、身体的なタッチを愛の一時言語として持つ人々がいるのです。彼らは、体に触れられないと「愛されていない」と感じます。触れられることによって愛情のタンクが満たされ、配偶者の愛を確認することができ、安心するのです。引用:『愛を伝える5つの方法』これは男性側に多い欲求ですよね~、きっと。女性の場合、まずは相手に「愛されている」という感情ありきで、それがベースにあって初めて肉体的な親密関係を求めるそうです。女性の性的欲求の根源は、生理的ではなく感情的なものです。体内に蓄積して性交に駆り立てるようなものは、何もありません。女性の性欲は、感情をベースにしているのです。妻は、夫から「愛されている」、「かわいいと思われている」、「感謝されている」と感じた時、彼との肉体的な親密関係を求めます。そのような感情的な親密感がなければ、肉体的な欲求を感じることはほとんどありません。引用:『愛を伝える5つの方法』ただ、男性にも色々なタイプがあり、体の関係を持つだけでは「愛されている」という欲求が満たされない人もいるそうなので(実は「肯定的な言葉」が一番ほしいとか)、本当は何を重視しているのか?を見極める必要があります。彼がこの「身体的なタッチ」を重視するタイプだったとしたら、手をつなぐ、ハグをする、マッサージをする、など積極的にスキンシップをとるようにするといいそうです!ということで、5つの愛情表現のご紹介でした!彼の望むこと、自分の望むことを把握してお互いに与え合うようにすると、2人の関係が劇的にうまくいくようになるそうです。(ただ、恋人同士の場合は3贈り物、4サービス行為をやりすぎると「手に入った距離」になる可能性もあるので、そこだけ注意です!)この本には、チェックリストもついていて、それをやってみると自分が何を一番重視しているのかもわかると思うので、興味のある方は是非ぜひやってみてくださーい!メッセージをくださった方へのお返事ここからは、メッセージをくださった、いなりさん、彩さん、なるみさん、eさん、ぬぬせさんへのお返事です。新しい彼女がいる彼にキープされていると感じている、いなりさんへこんにちは!!初めてご相談させて頂きます。3ヶ月前に元カレと別れました。元カレは私と別れて1ヶ月後に彼女を作ったみたいです。電話で話を聞かされ、でもあまり上手くいっていないようでした。別れそうとか、信用できないとか、ちょっと待ってて欲しいなども言われました。その1ヶ月後に元カレと会う機会ができ、話をしました。私と別れて後悔している、でも今の彼女も付き合ったばかりで本性がわからない。考えるから待ってて欲しいとのことでした。私と会った時に、特別な存在だから忘れないよ、とか、居心地は彼女よりも良い、とか、可愛い~なども沢山言ってきてキープされています。考えた時に、このまま待っていて振られても時間の無駄だし、都合のいい女でいるのも嫌だったので、元カレを待つ期間を決めました。年末まで待ちますと向こうにも伝えています。元カレからは、返信を考えているからちょっと待ってて欲しい。無視してるわけじゃいなからね。言われて、1週間待ちましたが返信は来ませんでした。今月もご飯に行く約束をしていた為、予定を立てようと連絡をしても、未読無視をされました。その後、返信考えるって言ってたのに、ご飯誘ってごめんね。文考えるの大変だったら電話で伝えて来てもいいからね。こちらから送り、それも未読のままです。́;ω;`)ラブラブかと思いきや、新しい彼女の愚痴を言ってきた後に、「待っててほしい」ですか......。うひょー......これはいなりさんも感じている通り、完全にキープですな......。キープしているということは「このまま完全にいなりを手放すには惜しい」と彼が感じているってことでもあるんですよね。「年末まで待ちます」というガイドラインを出しているので、だったらこれ以上連絡せずに沈黙したほうがこのガイドラインが効いてくると思いますよ!「男性は手に入ったものに興味を失う。そのことに気付いていない男性も多い」という性質を思い出して~!相談者:離れてからは、私からの連絡の方が多かったです。博士:このサイトを見ていれば分かると思いますが、これはマイナスです。「私はあなたを愛しています。あなたも私を愛してください」というメッセージが彼に伝わります。引用:私だけを見て欲しい。ちなみに、新しい彼女がいる状態から復縁できたすずきさんの例もあるので、未読のようであれば「新しい彼女と付き合い始めて後悔している彼の心を取り戻す方法」も読んでみてください。いうことで、ここからは自分磨きをしつつ、彼からの連絡を待っておきましょう~!仕事が忙しい彼に依存してしまっていた、彩さんへコンビニの店長と約3ヶ月ちょい付き合ってました。10月20日に彼から別れ話をされ仕事が上手くいってない。友達に戻ろうと言われ、必死に寄り戻したいと言ってしまい。私には原因があり依存してましたし自立ができていませんでした。彼と付き合ってる時1人の時間がほしいと言われてたのに相手の気持ちスルーしちゃったりで最後LINEでお店クローズで大変なのにごめんね。重たい思われるかな?わからないけどそう思われても伝えるね。考えて別れることを決めたと思うんだけど私はやっぱり貴方のことが好きなので時間がどれだけかかっても待ちたいと思う。私も反省点たくさんあるので自分を見つめ直してみます。落ち着いたら連絡待ってるね。連絡し自分から連絡もうしないと思っています。したらやり直せますか?ももかさんならどうするか教えてください。彩さーん!メッセージありがとうございます!!うーん......ちょっと情報が少ないのでアドバイスしにくいのですが、この文章を読む限りでは、彼が彩さんの重たさに疲れて別れを選んだのかな、と。1人の時間がほしい、と言っていたということは、男性が女性に求める4つの魅力のうち、「自由を邪魔しない魅力」が低かったのかもしれないですね...。関連記事:男性にとって「価値の高い女性」とは?男性って、付き合ってる女性に依存されるようになるとそれを「束縛」と感じるので、逃げ出したくなっちゃうんですよ~!それが続くと、いつのまにか彼にとって「重くて鬱陶しい女性」になってしまいます。(結局、依存って「私はあなたが好き。あなたも同じくらい私を好きになってほしい」という要求になってしまうので......)博士:重いです。「重い」の意味は分かりますか?「“人が相手から「割に合わないほどの見返りを求められている」と感じたときに持つプレッシャーやストレス”」です。ここ最近の〇〇さんはいつでも彼女にとって重い存在でした。これを続けていると、一端は付き合うくらいは好きだった〇〇さんが「重くて鬱陶しい男」になってしまいます。引用:別れた彼女についてとりあえず、ここから半年間しっかりと冷却期間をとり、その間に自立に向けて自分磨きをしてみてはいかがでしょう?彼への依存が強くなってしまう場合は、依存先を分散するといい、とぐっどうぃる博士も言っているので、よかったら下記の記事も参考にしてください。彼に「重い」と思われないようにするためのポイント多分、彼と付き合っていた3ヶ月間は彼が生活の軸になってしまっていたと思うので、それを自分自身に戻す作業をしていきましょう!彩さんは多分まだ若いと思うので、今から博士の理論を学んでいけばこの先もっとステキな恋愛ができるようになると思いますよ。復縁の基本的な方法がわからないということであれば、まずは「ぐっどうぃる博士の復縁テクニックをまとめてみました。」を読んでみてください。今は沈黙が最善だと思うので、くれぐれも感情的になって彼に連絡したりしないよう、自分磨きをしながらがんばっていきましょうね!!一般ユーザー:今はダメです。あなたが自分の過去の言動の言い訳をいくらしようが、彼のためにプラスになると思うことをしてもダメなんです。黙って時間に身を任せなければならない時間ってあるのです。中耳炎で耳が痛くてガンガンしている時に、耳元でいくらありがたい講義をしても痛みが増すだけです。痛みをとることが必要でしょう。いまはその時期であり、時間が必要です。その時間を最大限に利用するのです彼があなたへの嫌な思い出が消え、あいつどうしてるかな、あの時は楽しかったな、もう俺のことは忘れたかな、そういう感情が沸いてきたまさにその時に、あなたは美しく変わっていなければなりません。「沈黙」の期間は彼に対して何もしないのであって、実はすることはいっぱいあるのです。彼の気持ちはあなたには変えることはできません。それは「時間」という最高の神様に委ね、あなたは自分を大いに輝かせることに時間と労力を注ぎ込むことです。チャンスは必ずきます。それを逃さないよう、少しずつでいいので気持ちを切り替えましょう。引用:辛くて生きる気力が底を尽きそうです別れて4ヶ月で彼に再会した、なるみさんへ結婚を悩む中好きな子ができたと振られ、2ヶ月後台風を心配する連絡が来るも数通で終わり、諦める為に3ヶ月後彼の誕生日に連絡をしたら会いたいと言われ先日再会しました。その子とは付き合ってません。私の変化に感銘を受け、彼も色々人生見つめ直したいから見習って頑張ると連絡きたものの会いたいとは言われず、勧めた本を彼が買ってたので感想教えてねと言ってから2週間連絡が来ません。簡単に返信したので彼ももう4ヶ月経ち再会までしたのに熱烈に戻りたい!とならないならもうテンションは上がらないのかな。真面目で誠実なので会うなら復縁で、ただの様子見か懐かしさで会うはずないと思ってたので。ふっきるために連絡してしまいそうです。長文失礼しました!(2通目)振られて4ヶ月後についに再会したのですがその後2週間強連絡がありません。ほんとに誠実で真面目な人なので、ただ振った原因の好きになった子と上手くいかなかったから懐かしさもあり元カノと会うような考えなしなことはしないと思ったのですが。