前回の続きとなります。口元がなんかもっこりとしています。歯並びは、素晴らしくキレイになりました。出っ歯も改善して、前歯もきちんと嚙みあってきました。『矯正しても前歯の上と下がきちんとつかないかもしれません』そう言われていたのに、今は、逆に長いくらい上の前歯が伸びています。そのせいか、口が閉じにくい感じ。自然に口を閉じれるようになるのが良かったのですが・・・。顎に梅干しのようなシワができているので、無理をして口を閉じている感じです。したら治せるのか知りたくて、何度もネット検索をしてみつけたのが、同じような悩みを持った人の矯正相談の内容でした。抜歯矯正を終えた人の相談でしたが、やはり出っ歯がひどくて矯正が終わった後も、口元がもっこりでているので再矯正を考えているという内容。それに、返信している歯科医師の回答にこれかも♡という内容が記載されていました。”前歯が長いとオトガイが下がって口元が出た感じがとれないアンカースクリューを使って前歯を圧下させると改善できます”この圧下により、下顔面が短くなり小顔になると!これを逃したら、もう治せないかもしれない・・・。前歯が長いので、短くするように力をかけていきます。言われたのですが、アンカースクリューは使わないと言われました。これから先、今の歯列矯正で劇的に口元が変化することはないと思った私は内緒で矯正専門医を訪ねました。『顎変形症だから、元をなおさないとキレイな口元にはならないよ。最初の歯並びだったら、保険がきいて20万くらいでなおせるけど今はもう歯並びがキレイになっているから、保険ではなおせないよ。手術すると200万くらいかかるかな。いえば、以前、顎変形症の人のブログを見たことがある。手術の後は、目や鼻からも出血するとか書いてあったな。包帯ぐるぐる巻きだったし・・・。すごく顔が変わってキレイになってたけど。手術が失敗?のブログも見たことがある。手術が失敗して、前よりもひどい顔になってしまったので再度、手術をおこなった人もいた。専門医の先生いわく、デメリットとしては、鼻が少しノーズアップするとのこと。えっ?鼻が上向くの????200万もだして、口元はきれいになったとしても鼻が上むいてしまうなら、イヤだな。矯正中なのでしばらく様子をみてみます。前歯が短くなったら、口元も変化するのか願うばかりです。口元の筋力をアップして、表情筋をきたえることができればもう少しキレイになれるかもしれません。肌のハリがピーンとしてくるそうなので、自分でも頑張ってみます。コメント(0)歯列矯正が失敗?口元が良くならない。私は、歯列矯正をはじめて、1年6か月になります。開咬という症状で、前歯の上下がまったく嚙み合わず奥歯でしか嚙み合わせることができませんでした。上顎前突もあり、口を閉じるのも意識して閉じないと無理で、とてもしんどかったのです。担当医は、認定医の先生。矯正をするにあたり、2件目の相談でここで治療をすることに決めました。矯正をするにあたって、いろいろ検査をしたのち診断をおこない、矯正をするならこういう方針でやります。いうのを先生から聞くと。奥歯を圧下させ、前歯を嚙み合わせていくということ。『○○さん、小顔になるよ!』この方法でやると、下顔面が短くなり小顔にもなるとのこと。それを聞いた私は、即決で治療をお願いしました。上下の抜歯を4本行い、アンカースクリューをうちました。上2本をうったのですが、1か月くらいして2本とも落ちてしまいました。不安になり私は、先生に聞くと2回落ちても3度目で安定する人もいるの大丈夫ですよ。言われて少し安心したものです。再度、打ち直し上顎の右側は、落ちなかったのですが左側は、打った次の日にまたもや落ちてしまいました。『左側の骨が安定してくるころ、ゴールが近くなったころにまた、アンカースクリューをやりましょう』それからは先生を信頼してお任せしていました。1年3か月たったころ、アンカースクリューはもうそろそろ入れるのかな?と思い『あと1年くらいで終わりますか?』と尋ねたところ治療はあと3回くらいで終わりますよ!と告げられました。(えっ??なんで?普通に矯正治療やったの??)驚きのあまりに、アンカースクリューは??と聞くと先生が、今からやると前歯がのびすぎてしまいます。現状の歯の状態は、とてもキレイに並び嚙み合わせもずいぶんキレイになっています。口元がもっこりとしていて、口元が自然に閉じられないせいか顎に梅干しのようなシワができています。歯がきちんと正しい位置になり嚙み合わせがよくなると口元も良くなると思っていたのですが・・・・。して、最初の治療方針の通りにやってくれなかったのだろう・・・。[日記]30代くらいからチラホラ出てくる白髪。そんなに悩むほど多くなかったのであまり気にせず30代後半まで、何もしてなかった・・・。40代もすぎてしまいふと気が付いたら、あっという間に増えていて。1か月に1回美容院で染めないと、すぐに目立ってくるのです。毎月だと結構金銭的にもつらいな。そんなところに、プレゼントで”頭皮マッサージ機”を大切な人からプレゼントでもらいました。頭皮マッサージ機は、前から気になっていたのですが。高いので、買いたいけど我慢をしていました。プレゼントで驚きましたが、本当にうれしくて毎日使っています。使ってみるとこれが、驚きの気持ちよさ。頭をもむって、こんなにも気持ちがいいんだと実感しています。このマッサージ機は、人の手でやってもらっているような絶妙な動きも魅力です。防水使用なので、お風呂に入りながら使うこともできます。私はもっぱら、テレビを見ながらの頭皮マッサージが日課です。美容院で、ヘッドスパを受けた時に、頭皮が凝っていて固いと言われてから、自力で頭皮マッサージをしていました。これは、さすがに疲れますね。今は、頭皮マッサージ機のおかげで、簡単にマッサージを続けることができています。頭皮の血流が良くなるためでしょうか。体が暖かくなり眠気がおこりリラックスします。不眠で悩んでいた時期もありましたが、今はまったくありません。頭皮の血行不良による栄養不足が原因なのを知っていますか?頭皮が血行不良をおこすと頭皮に必要な栄養や酸素がうまくまわらなくなります。髪色を作っているメラノサイトの新陳代謝が悪くなってくるのです。生活習慣の乱れ、睡眠不足、喫煙やアルコール、ストレスなどです。私にも思い当たるふしが、いくつかあります。頭皮の血行不良を改善したいので少しずつですが、やめるようにしています。使い始めて半年たって気がついたことがあります。白髪が各段に減ってきたのです月に1回の美容院代が、今では、2か月に1回くらいでも全然余裕でいけます。[日記]最近、地震や台風の被害がとても多いです。南海トラフ地震も30年以内に必ずくる大きな地震だと今日もTVで放送されていました。私も突然の災害に慌てないようにと少しずつ用意していたのですがまだ、避難リュックは準備していませんでした。大阪の大地震、北海道の大地震。地震が頻繁にいたるところで起こっているので、最近避難リュックを購入しましたが・・・・。届くのが1月になりそうです。災害が続くと不安になりますよね。時は、やはりあると心強いと思います。北海道の大地震でさらに、防災意識が高まったのか避難グッズもすぐには購入できないようです。待っていてもなかなか買えそうもないのですぐに予約申し込みをしておきました。この避難リュックは他のものより少し価格も抑え気味ですが必要なものがちゃんと入っています。避難リュック自体も、口コミを参考にしてみたら自分が必要な物を買い足してもまだ余裕を持って入れることができそうです。負担がなく逃げれる重さにしてあるところがいいかなと思います。逃げ遅れることがないように、重さにも気を配っています。荷物が重いと走ることさえままならないですから・・・。私の住んでいる地域は、瀬戸内海なので津波は関係ないかなとずっと思っていました。実際ハザードマップで確認すると津波による浸水があるようです。大きな数字ではないものの、実際は予想以上だったってことも多いですよね。この衝撃の事実を知り、もしもの時を真剣に考えるようになりました。避難ビルがどこにあるのかも調べてみました。今まで知らなかったのですが、結構、避難ビルに指定されているところが近くに何か所もありました。大きな10階以上の頑丈な建物のものが多数あります。あと、どうやって逃げるのか??ということも。車があっても、みんなが車を使うと渋滞を引き起こすので徒歩がいいようです。私の住んでいるところは、街中なので徒歩がいいのかと思いますが場所によっては車がいいのかもしれませんね。大きな災害がきても慌てないように、困らないように準備をしておくことが大事ですね。こちらを購入しました。[日記]お財布が、パンパンになってしまうことが良くあります。お財布には、お金のほかに、クレジットカードやキャッシュカードそして、診察券やお店のポイントカードがたくさんあります。小銭もたくさんできてしまうと、お財布もとっても重たくてお財布も締まりづらくなりますね。そこで、お財布の整理をすることにしました。クレジットカードが8枚くらい入ってたので、ポイントを貯めるカードを2種類までに決めて、あとは解約をしました。クレジットカードも、あまりにたくさんあると管理ができずもしも、失くしてしまいカードを悪用されても困ります。小銭を出すのがつい面倒くさくて、紙幣を出してしまうことが多々ある私。スーパーやコンビニを毎日、利用するので、電子マネーを使うように変えたらお財布の中に小銭はたまらなくなりました。電子マネーを使うことによって、現金で購入する時よりもポイントが優遇されたり割引がかかったりするのでお得に買い物もできるように。かさばるものが・・・。今は、どこの店舗でもポイントカードがありますね。はじめていくお店で買い物をしたら、必ずポイントカードを作りませんか?と言われます。やって増えていったポイントカードの山。買い物をしてポイントを付けてもらおうと、お財布の中からさがしてみてもなかなか見つからないんですよね。そこで、見つけたのがポイントカード入れ。ポイントカードの専用のカード入れにいれることでお財布の厚みが減ってすっきり収納することができましたお財布の中に入るのは、良く使うクレジットカードとキャッシュカードと電子マネーや保険証ぐらいにすることができたので効率がとてもいいです。[日記]最近、友人から久しぶりの連絡がありました。”婚活パーティーいかない?”友人は、1度も結婚していたことがなく、30代のころにも婚活をしていましたが、うまくいかないことが多かったようです。40代になってからは、変な人を捕まえて結婚して苦労をするくらいなら一人でいる方がマシと言っていて全くしなくなりました。そんな友人からの言葉とは、思えませんでした。一緒に暮らしていた父親が亡くなって、ひとりぼっちになってしまったのだそう。別の友人からも、婚活いこうと言われてますが、その人も、ずっと婚活してます。婚活パーティーで気に入った人に振られると落ち込んでいます。二人にいろんな話聞いてみると・・・。若い人がいいといいます。同い年くらいかで探したら?と言っても聞きません。相手になる人も、きっと若い人がいいんじゃないかと思うんだけどな・・・・。と内心思いながら聞いていました。年齢を重ねると婚活は難しいな。昔、私も婚活パーティーに友達といったけどそこで知り合いになった人と飲み会をすることになり3人対3人でいきました。なるうちに、衝撃的な事実が・・・。40代と思っていたお相手の方たちは、実は50代でサバを読んでいたのです。年齢が高くなってきてから、女性から選ばれなくなったとか。今時は、男性もサバを読むんですね。その後も、何度も同じ婚活パーティーで出会いました。健康に気を遣う年齢の父。[日記]母の日が終わると、父の日がすぐにやってきます。母とは、コミュニケーションも多いせいか、ほしいものや好みのものもわかりやすいのですが・・・。父の好みがいまいちわかりません。毎年、父の日のプレゼントを悩まされています。何をあげても喜んでくれるとは思うのですが・・・。使ってもらえなかったら意味がないですよね。考えたあげく、年齢をかさねつつある父が日頃から肩こりや首こりに悩まされているのを思い出しました。いつまでも元気でいてもらいたいので、今年は枕をあげることに。枕があわないと不快な症状があらわれます。首コリや肩こり、ひどくなると背中の痛みもあらわれてきます。筋肉が緊張して、血行不良をおこしやすくなるので朝おきても、疲れがとれるどころか疲労感が抜けないです。枕が体にあうってどういうことなんだろ??と疑問に思ったので、調べてみました。・マットと首の隙間が埋まっている・理想の寝姿勢がとれる大事なポイントは、首を楽にして眠れるかということです。歳をとると眠りも浅いためか、たびたび夜中に目が覚めてしまうようです。年齢を重ねるとエネルギーが少なくなるので眠りにくくなるそうです。寝るにも体力が必要なんですね。質の高い睡眠はやはり健康には欠かせないので枕を自分にあったものにするのはとてもいいと思います。私は、ストレートネック気味なので、バスタオルをぐるぐる巻きにして、首にあてて寝ています。すると朝起きた時に、首が楽になっているんですよ。話はそれてしまいましたが・・・・(笑)父の日のプレゼントは、自分じゃあまり買わないかなと思う枕をプレゼントにすることにしました。自由で気ままな反面、夜寝るときに不安になる。今までずっと二人暮らしをしてきたので、それが当たり前で、不安もなかった。そんな中、一人暮らしをはじめる前に、地震が・・・。島根で地震があり、それが原因で夜中にスマホの緊急速報が鳴り響きました。その音で目が覚めて、すぐ揺れはじめました。長かったので不安になりました。TVをつけると震度3だったので、まだマシだったのですが・・。これがトラウマになってしまい、5月から一人暮らしをはじめることがとても不安になってしまったのです。今まで、気にしなかった地震の対策グッズや避難場所、ハーザードマップも見ることが多くなりました。広島は災害の少ないところです。台風もだいたいそれてしまうので、あまり被害がないところです。大きな地震も平成13年におきた芸予地震くらいです。災害に対して危機感が少ない住民性なのです。最近、いろんなところで地震がおきているのをみてさすがに他人事ではないなと思い始めました。南海トラフもいつかくると言われている巨大地震。広島は、遠いし、四国があるから津波はこないと思っていました。調べているうちにそれは間違いなんだなとわかりました。引越しをして、一人暮らしをはじめたのですがパートナーにいろいろお願いをしてできる地震対策を手伝ってもらっています。防災グッズをいろいろ取りそろえたり、買う予定にしています。津波の対策に、ライフジャケットを買うべきか悩んだけど・・・。津波がきたときには、無意味だとも書かれていたので、これは悩み中なんですが・・・。使うことがこないことを願いつつしっかり対策をしていこうと思ってます。[日記]4月に入って、ほとんどの方が新生活をスタートさせている中、遅れ気味ですが引越し先がやっと見つかりましたー。引越し先を見つけることで頭がいっぱいで、すっかり忘れてた。ネット回線は、どうしようかな。と今、とっても気になっているのが、auひかり。技術的なちがいからauひかりのほうが、高速回線を利用しやすいだそうです。現在は、WiMAX2を使ってネットを使っています。モバイルルーターは、こんな急な引越しには、とっても便利でどこにいってもなんの支障もなく使えるのがいいところですね。すると違約金が発生するし。2年しばりなので、もう1年は安く使えるのですが、25か月目から料金が通常の料金になってしまいます。現在の住まいでは、WiMAX2はネット使用中によく回線が切断されてしまうのでそれがちょっと面倒くさいなと思っています。ネット中に、急に電波が届かなくなる時があるようで、モバイルルーターをその都度、再起動させていました。動画の再生も、途中で止まることもあるので・・・。その度にいらっとします。最近は、調子がよくて再起動の回数も減ったのですが、やっぱり安定してるのは、光回線なのかなと思って検討しています。auひかりは、キャッシュバックが多いのも魅力的ですね。これだけのキャッシュバックがあるならauひかりにかえてもいいかな??と迷います。引越し先の賃貸で、対応してたらいいなー。引越し先の賃貸の住所で対応しているかどうか調べてみたら、ちゃんと対応していました。よかったーフレッツ光も検討してみましたが、auひかりのほうが月額利用料が安くしかも、ゴールデンタイムでのネットの利用もサクサクに利用できるとの口コミが多いので、いま、検討中です。