むし歯になりにく人の予防習慣をまとめてみました。むし歯になりにく人の予防習慣をまとめてみました。むし歯になりにく人の予防習慣をまとめてみました。2018年03月14日むし歯になる人と、そうじゃない人は何が違うの?普段、オーラルケアを気にしている人の習慣をまとめみました。◯丁寧な歯磨きを心がける「いま現在は歯磨きの時間を長めにとり、しっかりと細かく動かして磨くようにしている。子供の頃は虫歯だらけだったが大人になった今は虫歯で歯医者にかかることがほぼないです。」(28歳・女性)「歯の表面より歯と歯茎の間の磨き残しが多いので、意識して磨くようにしている。1週間に1度は染め出し液を使い、磨けていない所のチェックをしている。普段歯を磨き終わった後にミラーで磨き残しチェックをしている。」(24歳・女性)「食べたらすぐに歯を磨き、最低でも3分かけて丁寧に磨くことを心がけています。歯間ブラシも使って、歯と歯の間をすっきりさせたり、奥歯は手鏡を見ながら汚れ残りがないか、確認しながら歯磨きしています。」(30歳・男性)◯歯ブラシだけではなく、歯間ケアも。「歯磨きに加えてデンタルリンス、出来ればデンタルフロス。歯磨きだけでは歯垢を取りきれていないと気が付く。あとは甘いものを食べたら、無糖の飲み物または水でうがい・・・人が見ていないことが条件ですが。」(50歳・女性)「歯ブラシだけでなく歯間ブラシや糸ようじなどを使って歯を磨く。親知らずがヘンな方向を向いているので、奥歯がみがきやすいように歯ブラシのヘッドの小回りがきくよう歯ブラシはなるべくヘッドの小さいものを選ぶ。」(38歳・女性)「一日2回の歯磨きの励行。就寝前の歯磨きはじっくり時間をかけて(10から15分位)歯間ブラシやフロスも使っています。」(58歳・女性)◯歯茎トラブルが出てきた「歯茎の色が悪く血がたまっていそうですが昔歯茎をマッサージしすぎて皮膚がむけてしまうほどでトラウマとなりケアできないままです。歯茎の下がりや色がとても気になっています。」(43歳・女性)「歯科検診の際、奥歯の上下の歯茎が炎症を起こしていると言われ、しっかりフロスをするように言われました。上の奥歯はフロスを使用することがなかなか難しく、いまだに上の歯茎が痛いです。これからは歯だけではなく、歯茎のケアが必要みたいです。」(48歳・女性)「歯茎が下がり、歯の隙間にものが詰まりやすくなってしまってます。「歯の治療で歯科医院に行って、正しい磨き方を習いました。歯の大事さを実感する年齢でもあり、磨き方には気を付けています。歯垢チェックの赤く染めるのを使ったり、歯間ブラシなどを使っています。」(66歳・女性)「2か月に1回ほど歯医者さんでクリーニングをしてもらっています。」(35歳・男性)「歯医者さんへ行った時にフッ素を塗ってもらうこと。歯みがき粉を選ぶ際には、フッ素が含まれているか否かを見て購入するように心がけています。」(45歳・女性)「歯医者さんに3から4か月ごとに検診に行っています。歯磨きの指導もしてもらっています。入念にする努力をしています。電動歯ブラシも使っています。」(62歳・女性)◯うがいや水を飲むことを意識している人も「毎食後には口腔内に食物の残りがないようにお水を飲むこと。歯みがきをしています。当たり前のことではありますが、その習慣で虫歯は防げるのだと思っています。今では虫歯ゼロです!」(24歳・女性)「歯間ブラシを使ったあとに歯ブラシ、舌ブラシ、デンタルリンス、ナイトケアを塗り寝てます。水分取れば虫歯になりにくくなりました。」(20歳・女性)「食べた後は歯磨きかできないときは水を含んでクチュクチュうがいをして汚れを落とす。」(56歳・女性)いかがだったでしょうか。むし歯にならないための習慣をみてきました。毎日の何気ないことでも丁寧に行うことが予防につながっています。鏡を見ながらブラッシングするだけでも、意識が変わると思いますので、一度試してみてはいかでしょうか。Q&A)>>【お手入れ】大人でも確実に歯科医を納得させるブラッシングをするにはどうしたらよいですか。>>【お手入れ】磨き残しがどこにあるのか、自分で知るにはどうしたらいいですか?>>【お手入れ】歯医者さんで歯を上手にみがくには、鏡を見てみがくとよいといわれました。歯を守ろうキャンペーン口の渇きが様々な症状に!みんなの口が乾いた瞬間をまとめてみました。噛むことは体にも歯にもいい。みんなの習慣5選かかりつけの歯医者さん!?見つけて良かった声6選どうしてる!?歯間ケアの上手なやり方をまとめました。夏のオーラルケアキャンペーン歯の黄ばみが気になる。みんなの声をまとめました。歯科矯正やったほうがいい?みんなの悩みをまとめました。親知らずはつらいよ!?みんなの悩み7選オーラルケア充実キャンペーン悲喜こもごも!?歯医者さんで言われた言葉をまとめてみました。甘いもの、冷たいものでキーン!知覚過敏の症状まとめ歯の生え変わりはいつ?みなさんの気になることをまとめました。歯とおくちの健康習慣応援キャンペーンウキウキオーラルケアキャンペーン歯ブラシ選びのポイントは?5人の声をご紹介。夏は口臭がきつくなる!?口臭の悩みをまとめてみました。夏は輝く白い歯に!歯を白く保つケアや工夫をまとめました。歯磨きチェック!磨き残しのチェック方法をまとめました。次世代のスマート歯ブラシの登場!?みんなの意見を聞いてみました。子どもの歯で悩むお母さんたちの悩みをまとめました。妊婦さんは大変!妊娠中の歯にまつわる体験7選オーラルケアで春を呼び込もうキャンペーン痛い!嫌な抜歯の思い出。症状別まとめ口の中がカラカラに。ドライマウスの悩みをまとめました。いつも磨いていても...歯の磨き残し場所ランキングオーラルケアで寒さを乗り切れキャンペーン新年オーラルケア応援キャンペーンどうする歯間ケア!?歯と歯の間に物が詰まると要注意!むし歯予防。むし歯になりにく人の予防習慣をまとめてみました。後悔した習慣をまとめてみました。クリスマス歯ッピーキャンペーン芸能人じゃなくても歯が命。白い歯を目指すみんなの工夫をまとめました。[歯科予防]50代のお口の悩みをまとめてみました。いい歯の日応援キャンペーン[予防歯科編]40代のお口のお悩みまとめてみました。[美容歯科編]40代のお口のお悩みまとめてみました。むし歯モンスター撃退!キャンペーン[歯科予防]30代のお口の悩みをまとめてみました。プレゼントキャンペーン新春オーラルケア応援キャンペーン美歯~viva!クリスマスキャンペーンいい歯を目指そうキャンペーンオーラルケアで頑張る秋を応援キャンペーン乳幼児を持つママ必見!年齢別子どものお悩みまとめ年代別!お口のトラブル。先々の用心で予防しましょう。