「気持ちにゆとりがでてきて、ピアノや料理もたのしくなりました」。お問合せ「気持ちにゆとりがでてきて、ピアノや料理もたのしくなりました」。「まだお昼なのに脚がすごくむくんでる」など、とてもひどい状態だということをマッサージ師の方に指摘され、かなりショックを受けました。習慣を変える方法として、アレクサンダー・テクニークを選びました。レッスンを受けてみて、体との関わり方が変わりました。いうことを体感して学ぶことができました。夢中になり過ぎて体のことを忘れてしまうということが、ほとんどなくなりました。精神面では、気持ちにゆとりができた感じがします。今すべきことに落ち着いて取り組むことが以前よりずっとラクにできるようになりました。そのおかげだと思うのですが、ピアノの弾き方が変わりました。奏者でありながら観客でもあるようなこれまでにはなかった不思議な感覚で弾いています。心地良いので、ピアノを弾くことが以前にも増して楽しくなりました。いえば、あれほど苦痛に思っていた料理がちっとも嫌ではなくなりました。面倒に思うことなくあれこれ作るようになっていました。アレクサンダー・テクニークは、体育の苦手な子供にも役に立つのではと思います。アレクサンダー・テクニークの考え方で大事だと思うのは、「体は自らの力で自然に調和に向かうものだから過度なコントロールによって調和を強制するのではなく緊張に気付いて、それを解放すれば充分」というところです。した考え方によって体がラクになるだけでなく様々な物事への取り組みもラクになってくることがとても興味深いです。2011年)お申込みとスケジュールメールマガジン登録ワークショップのご案内などをメルマガの形式でお送りしています。