カウンセリングスマートフォン用の表示で見るメンタルヘルスを学ぼう!ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^2016-09-24から1日間の記事一覧2016-09-24リラクゼーションでストレスケア~味覚~食欲の秋、リラックスに五感の中の味覚を活用してください。・今から食べるものをしっかり味わおうと思い食べる。・5回噛んで鼻からゆっくり息をはく。・食べ終わったら大きく深呼吸をして気持ちのリセット。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。