>パーソナルトレーナー研究所のセミナーに参加してきました!2019.07.10ブログパーソナルトレーナー研究所のセミナーに参加してきました!みなさん、こんにちは!田町店トレーナーの洪です!今回は、6月30日に渋谷で開催されたパーソナルトレーナー研究所が主催のセミナーに参加してきました!このセミナーは、現在パーソナルトレーナーとして活動されている方やパーソナルトレーナーを目指している方、自身でトレーニングを行なっている方(トレーニー)などを中心に有意義な情報を提供してくれる場でした。今回は、トレーナー業界のレジェンドこと山本義徳先生の講演もあり参加させていただきました。山本義徳先生は、トレーニング業界では知らない人はいないほどの方で、ダルビッシュ選手など多数の超一流アスリートの指導をされていている反面、自身も元ボディビルダーであり数多くのコンテストで優勝経験もあります。前半は、その山本先生の講演からスタートしました。!と言われてもピンとこない方も多いと思いますが...簡単に説明するとローファット:脂質を抑えて食事をする方法ケトジェニック:糖質を抑えて食事をする方法になります。※日本人、スウェーデン人など)があります。それぞれ、どの腸内細菌が多いかで食事の方法は変わってくるのです。バクテロイデスが多い人は、脂質の代謝が得意なので糖質制限、プレボテーラが多い人は、糖質の代謝が得意なので脂質制限が成功しやすいと言われているそうです。それぞれの減量法がうまくいかない時は、腸内細菌を変えていく必要があるみたいです。腸内細菌も変えられるのはびっくりですね(o_o)もちろん、うまくいかない場合のオススメのやり方や注意点なども教えて頂いたのでとても勉強になりました!前半だけでも、ここに書ききれないほどの内容を教えて頂きました。セミナーの後半は、主にコンサルティングのお話だったようです。(僕は、時間の都合上途中で抜けましたが...)セミナーに参加する機会は、あまりないのでとても勉強になりましたし刺激になりました。それと同時にパーソナルトレーナーやそれを目指している人の多さにもびっくりしました。