どいつもこいつも頭にくる。誰も自分の気持ちを分かってくれない。こんな会社なんて辞めてやる。あんなヤツとは縁を切ってやる~とドカーンと爆発してコミュニケーションが終了してしまうのです。反省して、次は頑張ろうと固く誓うわけです。同じことを何度も繰り返してしまう。どこに行っても嫌なヤツがいる。自分だけが標的にされる。頑張ろうとしているのに邪魔しているのはあいつらじゃないか。自分の方が頑張っているのにおかしい。誰に言っても他人事で取り合ってくれない。そんな中、孤立して疲れてしまう。イライラが増し、夜に眠れなくなって気力が低下してしまう。そんな生活でも頑張って続けているのに体が動かない。なっているのか自分ばかりがこんな目に遭ってしまう。それでも問題は解決しない。重い体を引きずって生きている。一日を乗り越えるために。みんなが出来ているのだから自分もしなければいけない。してみんなは笑っていられるのだろう。自分とは、何が違うのだろう。自分が何か悪いことでもしたって言うのか。そんな日々が続き、わからないまま、ただ時間だけが過ぎ去って行ってしまうのです。この生きづらさの正体は何なのか?その答えは次のページに書いてあります。-8-自分の生きづらさは何から来ているのか?自分の生きづらさは、自分の考え方から来ています。して考え方から生きづらくなってしまうのか?それはネガティブ思考になっているからです。考え方、相手の言葉の意味、相手の態度、近い未来、どれも悪いように考えて、その悪い結果を避けようとコントロールしているからです。して自分がネガティブ思考になってしまったのか?はい。それはネガティブなことを言われたり、ネガティブな結果を予想されたり、自分が否定されて育ってしまったからです。これは育てる側が意識的にそうしたとかではなく、現実にネガティブな情報ばかりを入れられてしまって自分がネガティブな思考しかできないのです。これが生きづらさの原因になっているのです。自分がアダルトチルドレンってことです。アダルトチルドレンとは、機能(きのう)不全(ふぜん)家族(かぞく)で育った人で生きづらさを抱えている人のことです。機能不全家族とは、読んで字のごとく家族の機能が失われた家庭のことです。元々はアルコール依存症の親を持つ家庭を指していました。ギャンブル、虐待などにより正常な家庭の機能が失われた家族のことを言います。今では一見、世間的には平和に見える家庭での親の過干渉も家族依存として依存症になります。自分が自由ではない意味では同じなのです。依存症には、大きく分けて3種類あります。嗜癖(しへき)とは悪い習慣、悪癖、ここでは依存のことです。これはアルコールやニコチン、ドラッグなど物への依存です。これは行為への依存です。ギャンブル、仕事、買い物、摂食障害、今では万引きなども含みます。最後が人間関係嗜癖です。セックス依存も行為ではなく人間関係への嗜癖です。してこのような機能不全家族やら嗜癖、依存症が自分の生きづらさと関わっているのか。それに自分の家も関係ない。思われるかも知れませんね。そこがこのアダルトチルドレン問題の自分では認識できない壁なのです。それに家族も気づけない。