朝シャワーの効果って?朝シャワーって禿げるとか色々デメリットもあるらしいけどどうなんだろ?今回はこんな悩みを解決します。僕は朝にシャワーを入る生活を始めてからおよそ9年くらい。朝シャワー最高!中3くらいの頃から夜も風呂に入り、朝も必ずシャワーを浴びるという生活を送っています。いえ、ネット上では朝シャンは禿げる!とか、色々な噂がありちょっと怖いのも事実。朝にシャワーを浴びることのメリット眠気も一瞬で冷めて体がシャキッとする寝癖とか一瞬で治る血行が促進され、むくみの解消に朝から良い匂いでスタートを切れる遅刻する心配がない朝にシャワーを浴びることのデメリット朝に入ればいっかという思考に頭皮へのダメージヒートショック頭がスッキリしてしまうばっかりに、行きたくない予定の日は余計に行きたくなくなる基本的には朝シャワーはメリットだらけだと思う!朝活もできるしね朝にシャワーを浴びることのメリット朝にシャワーを浴びることの精神的なメリットは本当にたくさんありすぎて全部書ききれません。思いつくだけでも朝シャワーのメリットはこんな感じです。眠気も一瞬で冷めて体がシャキッとする寝癖とか一瞬で治る血行が促進される朝から良い匂いでスタートを切れる寝坊する心配がない眠気も一瞬で冷めて体がシャキッとする人間にはリラックスしている時には副交感神経が、何か活動する時に優位になるのが交感神経!!朝一番にシャワーを浴びることによって、交感神経が優位な状態になるように刺激され、一気に「やるぞっ!」という気持ちになります。僕が朝シャワーを始めた理由はこれ。中学生になって色気付き、寝癖なんかも治して学校に行きたくなってきたところ。朝起きた時に寝癖を直すために、頭だけ洗面台で洗うのがめんどくさかったんです。洗面台はビチャビチャになって親に怒られるし...それならもうめんどくさいからシャワーに入っちゃおうってのがきっかけです。寝癖も治るし、目やにとかもとれるし、気持ち良い朝のスタートを切ることができます。血行が促進され、むくみの解消に温かいシャワーを朝から浴びることによって、全身が刺激されて血行が良くなるみたいですね。朝に顔や足などがむくんじゃってる人なんかにはそういった対策にもなるのでかなり良いと思います。僕自身も前日に塩分を摂りすぎたり、水分を摂りすぎてから寝るとかなり顔がパンパンに腫れて鏡見ながら「え、誰?!?」みたいになるんですがシャワー浴びるとある程度顔のパンパン具合も改善されます。朝から良い匂いでスタートを切れる夏も冬も関係なく、寝ているだけで自然に寝汗をかいてしまうもの!そんなときは着替えるだけだとなんとなくさっぱりしなかったり、場合によっては汗臭いって周囲に思われてるかも。朝シャワーを浴びることで、朝から良い匂いに包まれますし、気持ちの良いスタートを切るのにまじ最高!!遅刻する心配がない僕は「朝に風呂に入る」ことを推奨しているのではなく、普通に「夜も風呂に入り」、「朝にもシャワーを浴びる」ことをおすすめしています。最悪寝坊してしまったとしても、「朝シャワー」の分早く起きているので、その朝シャワーをその日だけしなければ遅刻せずに済みます!朝シャワーを習慣づけることによって、朝早く起きる習慣まで身につけましょう!っていう意味での「朝シャワー推奨派」でもあります。朝にシャワーを浴びることのデメリット朝シャワーを浴びることに関してデメリットは一切ないのかと言われるとそんなこともなく、いくつか思いついたものや調べて出てきたものを紹介していきます。朝に入ればいっかという思考に頭皮へのダメージヒートショック頭がスッキリしてしまうばっかりに、行きたくない予定の日は余計に行きたくなくなる朝に入ればいっかという思考に本当に着けれてる日だと、「朝にシャワー浴びればいっか」って夜にそのまま風呂に入らずに寝てしまうことも結構あります。これに慣れるともうダメ。楽すぎて、ダメ人間になっちゃいます。頭皮へのダメージあんまり考えたことなかったし、考えたくもないんですけど、やっぱり頭皮には良くないらしい!!頭皮をある程度の脂が守ってくれているらしいんですけど、それが夜にも朝にも落とされてしまうと、紫外線とかから守ってくれるものがなくなってしまうそう。適度に頭皮の脂は必要らしいけど、今のところはハゲてないから気にしないことにします!ハゲたらこの記事を速攻ゴミ箱に入れて「朝シャワーにはデメリットしかない【ハゲます】」という記事を書きます。ヒートショックヒートショックとは、家の中の急激な温度差により血圧が大きく変動することで失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こし、身体へ悪影響を及ぼすことです。引用だって!!やっぱり特に冬場なんかは寒いところで急にあったかいシャワーを浴びて、その後また寒いところに出たりなんかすると危ないですね。若いからといって油断できないので、急にシャワー浴びないようにしたりして気をつけます。頭がスッキリしてしまうばっかりに、行きたくない予定の日は余計に行きたくなくなる今まで書いてきたデメリットとかって大抵ネットでググれば出てくるわけですが、このデメリットは書かれてない。朝シャワーって冷静になり過ぎる。メリットの方に頭がシャキッてする!みたいなことを書きましたが、これ結構デメリットにもなり得るんですよ...朝起きたら歯を磨いて会社行くってのが完全に習慣化されてると、朝起きてから無意識に会社行くまでの行動を送れるんですが朝シャワーを浴びちゃうと無駄に頭がスッキリしちゃうんで、「うわ、今日あれやらなきゃじゃん」とか「今から仕事~時までか...」とかめっちゃ考えちゃうわけですよ。こんな方に向けた記事になってます。サル君ブログどうもこんにちは。最近ではジャンル問わず、年間100冊くらい本を読んでいます。【自分の夢は周りに公言しよう】夢を実現させるためのコツはこれだ。サル君ブログどうもこんにちは。サル君ブログどうもこんにちは。4最近の投稿サラリーマンの副業としてブログがまじでオススメな理由を本気で語る。会社員におすすめの昼休みの過ごし方7選!自己投資に使うべし【職場】ブログ初心者が読むべきおすすめの本5選(フォローすべきブロガーも)【人生を変える】成功者・一流のデキる人の朝の習慣10選【朝活】お金の正しい使い方/使い道。