ヨガ&ピラティスプライベートクラスクラススケジュールグループクラスクラススケジュール靴の中敷作成ワークショップお問い合わせブログヨーガアーサナとピラティスエクササイズの運動の方向性と支点pilates(ピラティス)2019.10.26こんにちは、こんばんは。pilatesのDaisukeです。み、足痛や足部の変形:外反母趾など)や循環改善・むくみケア・姿勢と歩きの改善を行なっております。ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。運動の方向性には前後の動き(屈伸)、左右の動き(側屈)、そして回旋(捻る動き)があります。ピラティスのエクササイズやヨーガのアーサナ(ポーズ)の入り方にはこれらの運動方向を理解して、身体を重力下でどのような運動の方向にコントロールして最終的な形に入っていくのかが身体の全可動域を使っていく中で重要になります。骨格の関節にはこれら全方向性に対して動きが得意なものもあれば、ある一定の方向に対して動きが得意なものがあります。歩くことやポーズの中でその特徴を理解し、身体の動きに対する需要範囲を広げたり、その可動性を感じることでご自身の正中やどこに身体が位置しているのかを感じることができるでしょう。運動方向のつながりや関節による運動方向の移行によって1つの力は身体の上や下、腕や脚に繋がっていきます。この繋がりが最終的に地面接地している部分であればこの部分が支えになってきます。これらのピラティスエクササイズ、ヨーガアーサナの解剖学的な特徴を知っておくことでコリに対してのアプローチや痛みに対してのアプローチとして使うことができますし、ご自身で行う中での原因を見つけるための手がかりとなります。プライベートクラスではこれらの個々の身体的特徴や骨格的特徴を評価し、それらに対して段階を踏んで回復していくお手伝いをさせていただいています。プライベートクラスの詳細やスケジュールの確認はホームページにてご確認してみてください。ホームページはこの記事の最下部の画像をクリックしてみてください。お知らせ※プライベートクラスのスケジュールは随時更新しております。※下記カレンダーにてスケジュールを確認後、ご予約フォームにてご予約をお願い致します。スケジュールカレンダー11月のスケジュールを更新しています。社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。ピラティス、ヨガに出会う。して臨床現場とインストラクターとして活躍中。臨床中に患者様と関わる中で「病気になる前の予防の重要性」を悟り、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。ベーシックインストラクター養成コース(2018.5.20&5.27)こんにちは。広島県福山で個性・骨格に適切なヨガ・ピラティスのインストラクター、理学療法士として活動していますCompassesのDaisukeです。pilatesのDaisukeです。・姿勢の改善...pilates(ピラティス)「反射」とは身体の反射の理解と、反射を調整する機構のメカニズムについて。広島県福山で個性・骨格に合ったヨガ・ピラティスのインストラクターとして活動していますDaisukeです。2018年5月1日〜5月6日までTriyog...pilates(ピラティス)見て学ぶピラティスエクササイズ〜アームアークス〜こんにちは。個性・骨格に適したヨガ・ピラティスのインストラクター、理学療法士として広島県福山市を中心に活動していますCompassesのDaisukeです。ピラティスエクササ...yoga(ヨガ)ヨガの効果〜呼吸器系の疾患に対してのエビデンス〜こんにちは。広島県福山で個性・骨格に適切なヨガ・ピラティスのインストラクター、理学療法士として活動していますDaisukeです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ふくやまhttps://www.youtube.com/watch?v=5cS6ApfXWNoタイトルとURLをコピーしました。