Yogalogニュース|ヨガログ(yogalog)はヨガレッスン動画を配信するオンラインヨガスタジオYogalogニュース|ヨガログ(yogalog)は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオパスワードを忘れた方は、こちらをクリックしてください。Yogalogニュース「戦士のポーズI(ヴィーラバッドラーサナI)/10分」をUPしました!2019/06/08https://www.yogalog.jp/movie/?id=1490931580-590684骨盤正面?先生...無理です。股関節の柔軟性向上/背筋の強化/エネルギーの充実Point前足のかかとは膝の真下にくるようにし、両足の裏はしっかりと床を踏みます。/18分」をUPしました!2019/05/26https://www.yogalog.jp/movie/?id=1544775599-452139梅雨の時期、季節の変わり目の土用は、雨の日が多く胃経・脾経の巡りが悪くなりやすい為、胃腸の不調や食欲不振、全身の疲れだるさが出やすい時。自宅でヨガを行う際にはもっとも安定感のあるプロップス【壁】を使うと安全でリラックスをしてヨガを行うことができます。アライメントを確認するのにもとてもいいですね。スローヨガはポーズのホールド時間がとても長いヨガです。ヨガのポーズ中は無理せず、できるところまででにして、呼吸をたくさん行うようにしてください。瞑想の効果も高まっていきます。/24分」をUPしました!2019/05/11https://www.yogalog.jp/movie/?id=1550202388-752825仕事や家事の合間に、ウィルチェアスポーツのウォームアップに。イスに座ったまま全身を動かします。椅子2脚と壁を使います。