『インパクト』を徹底的に強化する為の練習法!ボールをより遠くへ飛ばす事や、打ち出し方向のコントロールなどにおいて、ボールにクラブが衝突する瞬間=インパクトはゴルフスイングの中でとても重要な要素です。このプログラムでは、効率の良いインパクトをむかえられる様に重要なポイントをメニュー化し、効果の出やすい順にプログラムされています。使用するクラブドライバー、ショートアイアン1ヶ月2ヶ月目3ヶ月目インパクトの構造を理解しようボールにクラブが当たる際、どの様に当たるのが正しいインパクトなのかを機能的に学んでいきます。インパクトから?と思う方もいるかもしれませんが、効率良く上達できる方法の一つなので、一つ一つ丁寧にこなしていきましょう。この項では、飛距離は打っても70y前後に留めておきましょう。目次1.【インパクトの基本】構造を理解しよう2.【インパクトの基本】大きく振ってみよう3.【実践編】一通りの練習メニューを確認しよう1.【インパクトの基本】構造を理解しようまずは、インパクトではどの様な姿勢で、どの様にしてクラブがボールにぶつかるのかについて、機械的に動作して習得します。この項では主にアプローチ、又は振り幅を9〜3時のハーフショットで練習し、フルスイング/フルショットは行いません。/アプローチショットの基本アプローチショットの基本的な打ち方の基本ドリル。ランニング、ピッチエンドランを想定した内容。/インパクトで右手を使おう!インパクトで手首を使って、手打ちになってしまう人向けの、ハンドファーストに上から打ち込める様になる練習方法。2.【インパクトの基本】大きく振ってみようここでは、更に質の高いインパクトができる様に、スイングを少し大きくして更に具体的な練習を行っていきます。中には、少し難しく感じられるものもあるかもしれませんが、その一つ一つはハンドファーストインパクトが出来るなら可能なものですので、確実にトライしていきましょう。分からなくなれば、直ぐに動画投稿してプロに相談しましょう。/インパクトのバランスはこれで安定させよう!右足を後ろに引いて、左足一本でスイングする事で、インパクト時の体重配分を理解出来ます。/脱・すくい打ち、アーリーリリース、フリップ!正しいクラブヘッドの入射角を体感する為のドリルで、実際に打つボールのやや手前に一つボールを置き、このボールに触れない様に打つ練習。正しい入射角でクラブを振り下ろせないと上手く当たらないので、自身の動作確認にもなる。/これが出来ればハンドファーストが手に入る!ボールポジションを、通常よりもかなり左足に置く事で、そのボールをクリーンに打てる様になれば、ハンドファーストインパクトが出来る様になり、飛距離アップにつなげられるドリル。3.【実践編】一通りの練習メニューを確認しよう全ての練習内容を、一つ一つ丁寧に確認してみましょう。3-1.グリップを確認フェースの向きは真っ直ぐ(スクエア)にして、違和感なくグリップできる様にしましょう。3-2.フェースの向きは真っ直ぐにテイクバッククラブを引くときはゆっくり動かし、シャフトと地面が平行になった所でフェースの向きがスクエアになっている様にしましょう。3-3.アプローチの基本ショットで数を打とうインパクトを終えるまで、ボールから目を離さないように注意して、胸の前の三角形が崩れずインパクトしましょう。ある程度自分で打ちたい距離をコントロール出来ると良いでしょう。3-4.インパクトからフォローで『y』インパクトからフォロースルーにかけて、右手首の角度が崩れずにキープ出来ている様にしましょう。3-5.インパクトは右手で押す終始右手首の形に気を付けながら、『上から下へ』力を伝えていき、インパクト直後に右手首の角度が崩れずにキープ出来ている様にしましょう。左サイドに体重が乗ったままスイングしましょう。コンパクトなスイングでも力強いインパクトができてきたと感じたら、成果が出ている証拠です。3-7.インパクトでしっかり踏ん張る体重移動が行えないと、画像右側の様な棒立ちフィニッシュになるので注意しましょう。フォロースルーでは、左膝がピンと伸び、足裏もめくれずに振り抜ける様にしましょう。3-8.インパクトの体重配分を理解する右足をしっかり一歩引いて、つま先立ちになる様に構えて打ちます。このドリルを繰り返す事で、通常のスイング時にフォロースルーで左足の上に体重が乗っている状態が作れるようになります。3-9.ボールを2個置きドリル力任せにスイングしないよう注意しながら、目標方向側のボールをクリーンに打ちましょう。3-10.通常より更に目標側にボールをセットこちらも前項同様に、力任せには打たず、ボールをクリーンに打ちましょう。