ブルースターメール問い合わせ、体験フォームをご利用ください。美的コラム自分のヒップではあるものの、意外とどんな形かなんて気にしていない人がほとんど。ヒップは日々後ろから見られています。顔よりも後ろ姿の顔であるヒップの方が見られていることが多いくらいです。興味のない人は興味がないようですが、興味のある人は自分で理想とするヒップの型があるそうです。ヒップの型は大きく分けて2つ。日本人は世界で一番座っている時間が長い人種と言われています。座っている状態は猫背姿勢になりやすく、腹筋がなければ骨盤が後傾しがちです。座っている状態は骨盤の左右の坐骨が離れている状態にあり、全く臀筋が使われず、筋肉が硬くなり筋力が低下。腰は立っている時よりも座っている時の方が負担が大きくなります。使われない臀筋は脂肪を支えることが出来ず下がってしまいます。ヒップの下に二重のラインが出ている人が多いのは臀筋が弱いからです。その状態が横に広がるスクエア型(四角)となり、和尻と呼ばれています。欧米人は生まれ持って筋肉量もありますが、ヒップの型にこだわりを持ち、エクササイズに励む文化があります。横から見てペタンとした和ジリとは反対に、骨盤もやや前傾気味で臀筋が強くキュッと上に上がった丸くて硬いヒップが洋尻です。日本人に生まれたから仕方ないわけではありません。生活習慣が作り出すヒップの型は、当然鍛えれば誰でも洋尻になれます。★座っている時間を減らす。