Dec10Decこんばんわ。ピッチングコンディションの清水です。今日はストライドを高めていくトレーニングというか、体操のお話です。写真は、ヤンキースのクローザーのチャップマン投手です。ストライドが大きくて非常に有名です。ストライドが大きくなればなるほど、スピードも早くなる!そんな夢のようなお話です。うまくカラダを使いながら投球させ、ストライドも大きく取れれば、という条件がつけばなんですがね^^スピードがあがるんです。このブログをご覧になったでお時間のある方は、ぜひこちらをやってみてください。柔軟性に自信のある方は、カカトからカカトまでの距離を測ってみてください。ポイントは、つま先を天井に向けるようにしてください。つま先を外に向けることで、股関節に外旋という外側のひねりが加えられます。外旋させることで、骨盤がしっかり起こせるようになります。手をついてもいいので、上体は起こすようにしましょう。?私たちの最終目的は投球をすることです。背中が丸くなっていたら、投げることも難しいですからね。こちらが津島の写真です。津島は、身長170ですが、身長分のカカトからカカトまで170cmでした。私は、179cmですが、幅は170cmでした。津島のケースは、股の部分が地面に非常に近いのも特徴です。余談になりますが、腰痛がある人、年齢が重なると、この動きができにくくなります。日頃からこの動きをして、股関節の能力を維持しておくことが大切です。メールはウェブサイト上に公開されません。