「距離をおいて問題をみる」という言葉が出てきました。したことを助ける精油としてカモマイルローマンイランイランなどがあるそうです。以前の私は、この「距離を置いてもの(または自分)をみる」ということが本当にできなくて、(もちろん今でもまだまですが、)随分と余計なストレスをため込んでいたなあと思います。「こうあるべき」とか「みんなしているから」とか「普通」とかいう理由で、あるいは、そんな理由づけさえせずにしんどいことを選んでしまっていることが多々あります。日本の教育は家庭でも学校でも、がんばってなんぼ、勉強も仕事もしんどくて当然、といった価値観を植え付けがちです。自分が楽しめていることが前提。がんばること、しんどさも楽しみの土台の上にあって意味をなすのだと思います。空(くう)の心境で今を生きられたらいいなと思います。