2厳しい寒さの12月となりました。風邪に気をつけて元気に乗り切りましょう。Disease:CKD)のお話をしてきました。腎臓の障害が慢性的に続いている状態の方が、国内に1,330万人(成人の8人に1人)いるとされ、新たな国民病です。つり6.頭痛(高血圧)7.尿の泡立ちなどがあげられるが、だんだんと悪化するのではっきりとした症状がわかりにくいのが特徴です。静かに進行するので、サイレントキラーと言われています。毎年健康診断を受診し、尿や腎機能検査結果を確認し、経過をみることが大切です。次に、どの様な対策が必要なのかをお伝えしたいと思います。CKDは進行性に悪化するので、食事療法はとても重要です。腎移植や人工透析へ移行して治療を継続しないといけません。ならない様に、普段からの予防や慢性疾患にならない様に気を付ける必要があります。食事療法は、1必要なエネルギー(カロリー)の確保2たんぱく質の制限3塩分の制限4カリウムの制限が基本となる。食事で特にポイントとなるのがタンパク質と塩分です。炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素の中で、タンパク質は唯一窒素を含み、その出口となるのが腎臓です。このため、摂取しすぎると過度に負担がかかってしまいます。卵などのほか、米にも含まれるので、主食も主菜も変えていく必要があります。エネルギーはしっかり取りながら、タンパク質を制限する。最近は低タンパクの米やパン、麺類など専用の特殊食品もあるので、栄養士さんの指導を受けながら偏りのない食事を心掛けてください。*******************************************神戸市中央区で漢方薬の相談薬局。リウマチなど食養生も大切にしている『漢方薬局けんこう屋』にお問い合わせ下さい。※神戸駅前からバスがあります。