Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。曇りで、青空も見えました。感じの、嵐の前の静けさです。大学病院外来を受診でした。きょうは、予約時間ぴったりで、会計も、薬(院内処方)も、10分ぐらいしか待ちませんでした。いつも、きょうのように順調だとありがたいです。テニスをやっていけないとは言われませんでした。冠攣縮性狭心症の投薬治療中で、労作性胸痛や不整脈があり、何度か救急車を呼んでるのに、なぜ発作リスクがあるテニスをしようと思ったのか。1月に入院していたときから、ひと言も「テニスをやりたい」なんて言ったことがないのに、いま急にテニスを始めたきっかけは何か。先生の質問に答えられなかった(自分でもわからないうちに始めてた)ため、そのことを指摘されました。インドアテニスを始めて、高価なラケットを買って、短期間でレベルアップして、なんか不自然かもしれません。1ヶ月様子をみて、対応を決めることになりました。モーニングセットでした。アイスコーヒーとセットで、490円です。オムレツの中にチーズが入っていておいしかったです。アイスコーヒーを半分ぐらい飲んでから、スマホを操作したら、アイスコーヒーをぶちまけました。テーブルも床もびちょびちょ。アイスコーヒーがジーンズの股間にこぼれて、まるで、お漏らししたかのように濡れましたよ。店員のおねえさんにテーブルを床を拭いてもらい、おしぼりをもらってジーンズの染み抜きをしましたが、ますます、お漏らししました感が広がって、しばらくお店を出られませんでした。ダークインディゴのジーンズだったので、すぐに目立たなくなったことが不幸中の幸いです。その後、11時半ぐらいに出社し、午後は、何食わぬ顔で仕事をしました。※大型台風が接近中のため、明日(火曜)は、会社から在宅テレワーク勧告がでました。コメント(24)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。薄い色のものでなくて良かったですね^^;体調が悪い時に何かしたいとか思わないから入院中はテニスしたいって思わなかったのでしょうか。23:18)先生のおっしゃるとおりです。自らリスクを背負って寿命を縮めるなんてナンセンスです。使うべきところにお金は使って下さい。ご自身の身体を労ってください。心も強靭になるようにしてください。強いストレスを受ける度に倒れていては、いくつ身体があっても足りません。00:52)アララ!!災難。目立たなくて良かったですね。̄*)じゅるアイスコーヒーをこぼしてしまったなんて大変でしたね。先生にテニス、どんどんやりなさい。言われたらやめちゃうかもですよ(笑)台風、お気をつけくださいね~。13:20)お漏らししました感っていう響きが笑えました。)目立たない色のジーンズで良かったですね。14:02)やっちまいましたね。さんまるでアイスコーヒーをこぼして汚れることを予見したかのようなダークな色のジーンズの選択が明暗を分けました。薄い色だったらお漏らししたようなシミになるので、恥ずかしくて外を歩けません。さんタバコが健康に良くないとわかっていてもやめられない人とか、肝機能が悪いのにお酒をやめられない人とか、お金がないのにギャンブルをやめられないとか、世の中にには、いろいろな人がいます。頭の中で論理的に正しいからといって、その通りに行動できないから病院に通っているわけですからね。いやあ、そりゃ間違ってます、ちゃんとしなさいよ、というだけむだかもしれません。さんひとりでポケモンGOをやってるより、10人でインドアテニスやってるのが楽しいのです。今回、2日連続で行ったのが無理しました。週1回に戻して、無理のないように楽しみます。さんダークインディゴのジーンズだと、素材が綿なので、おしぼり2本でポンポンしたら、10分ぐらいで目立たなくなりました。雨が降ってないので、助かります。さんテニスが悪いわけではなくて、壊れたマリオネットのようにやり続けるのはダメよ、って感じでした。週に2回?と確認されたので、1回に減らせばいいかな、と思いました。体を壊すまでやっちゃダメ、ってことでしょうか。さんおしっこ漏らしたようなシミついたまま電車には乗れませんからね。さんこの内容でワンコインだと、ありがたいです。さん子どもがお漏らししたら、ちょうど似たような状態になります。そのまま、外を歩けないですよ。さん頭の中が、真っ白になりました。さんまぁ、ホットコーヒーをこぼしたら、もっと悲惨でしたが、アイスコーヒーで、まだ助かりました。21:03)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。