なんとか今の状況を変えたい。このマニュアルは、その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではありません。巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもありません。自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、普通の健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけ、自分がラクに生きるためのマニュアルです。最終的には自分らしい人生を生きるためのマニュアルとなっております。アダルトチルドレンの生きづらさの解消、そしてアダルトチルドレンと認識できていなくても自分の生きづらさから脱却するためのマニュアルです。自分のコミュニケーションが違っていることに気づける。自分のコミュニケーションが違ってしまった原因がわかる。して運が悪かったのか理解できる。して頑張っても結果が出なかったのか理解できる。自分の生きづらさの様々な疑問の正体がわかる。他人に振り回されることがなくなる。自分だけ損な役だったことから脱出できる。健康な人のコミュニケーションを知ることができる。健康なコミュニケーションを取ることで結果が出せる。今までの苦労がウソのようにラクに生活できる。運が良いと思える出来事が増える。そのような自分に自信が持てる。本来の自分で生きることができる。本来の自分らしい人生を送ることができる。生きづらさを抱えたクライアントさんの生きづらさの原因。自分では意識できない機能不全家族とそのルーツから改善法までの全てが書かれています。アダルトチルドレン改善の専門家がアダルトチルドレン問題の全てを解説し改善方法を明示します。自分が頑張ってもうまく行かなかった理由もわかります。他の人が頑張らないでもうまくやってしまっている理由もわかります。自分も他の人のように頑張らないでもうまく行く方法が詳細に書かれています。自分を変えたい人、生きづらさから抜けたい人、メンタル的な症状でお悩みの方は読んでみてください。そのすべてが書かれています。自分の生きづらさの原因がわかる。人間関係で悩まなくなる。人間関係がうまく行く。普通の健康な人のコミュニケーションが理解できる。自分のコミュニケーションのどこが違っていたか気づける。アダルトチルドレンを改善できる。今まで悩んでいたことを悩まなくなる。本来の自分で生きられる。自分に自信を持てるようになる。自分らしい人生でラクに生きられるようになる。読んだだけでは改善しません。実践する必要があります。このマニュアルの購入代金が必要になります。家系の中での自分の立場がわかってしまいます。機能不全家族がどのようなものか知ってしまいます。自分の苦しさの原因もわかってしまいます。知ってから知らなかった状態にはなれません。自分のコミュニケーションがアダルトチルドレン特有のコミュニケーションであることに気づいてもらいます。そのうえでそのルーツを知り、本来の健康なコミュニケーションを学びます。アダルトチルドレンでは気づけない物の見方、感じ方、考え方、それらも説明致します。それらの差を感じていただき健康なコミュニケーションを学んでいただきます。健康なコミュニケーションを実際に実践していただきます。その後の変化まで感じていただきます。自分らしい人生を歩んでいただきます。掲載している内容はあくまでも個人の感想です。Aさんは誰よりも親切で、誰よりも周りに気を使っていました。それなのに人間関係がうまく行きません。気配りしようと頑張りましたが結果はうまく行きませんでした。そのうまく行かない理由は人を信用していないので極度に気を使い浮いてしまっていたのです。その原因も理解し、対処法も試し、今ではそんなに気を使わなくても良いとマイペースで過ごせるようになりました。ネガティブ思考が止まらず、何でも考え過ぎて疲れ果ててしまっていたBさん。して自分がネガティブ思考なのかと自分を責めていました。ポジティブシンキングもしてみましたが長くは続きません。その原因がわかることで自分を責めなくなり対処もできるようになりました。ネガティブ思考にも原因はあるのです。うつ病と診断されて休職をしていたCさん。復職後にまたうつ病が再発し休職することになりました。お医者さんに相談してもよく休むように言われただけでした。そこから抜けたくて自分と向き合ったのですが、人に何も言えないこと、何も断ることができないことが原因だと気づきました。して断ることができないで全部を自分が受け入れて来たのか。それは我が家のルールが絶対服従だったと気づけました。人の負担も自分が受けてしまっていたのです。自分を表現しても良いと認識し、今では元気にマイペースで働けています。Dさんは、仕事はできるのに仕事が続きませんでした。その理由は、自分が仕事をできる分、周りの人が仕事をしないことに怒りを溜めてしまっていたからです。それでいつも人間関係が問題で仕事をやめてしまっていたのです。これは自分の中にデキる、出来ないとのジャッジが入ってしまっていたからでした。デキることが良くて、できないことは悪い。そのようにしか人を見ることが出来なかったのです。今では、それに気づきジャッジすることなく人付き合いができるようになりました。人付き合いができれば頼れる存在のDさんなのです。今では楽しく仕事ができています。学校でも職場でも自分の居場所がないと感じて生きて来たEさん。それでもそんな自分がおかしいのかと思い、周りに合わせただ漠然と生きて来ました。して人と違うのか自分でもわかりません。それでも自分と向き合うことで変わっている自分には人と違う居場所があるのだと思えました。自分の変わった感覚も特技であり自分の能力であると自覚できました。今ではフリーランスとなり自分のペースで働いています。人が怖いと思ってしまい緊張状態で体調がすぐれないFさん。いつも他人が自分の悪口を言うと思ってしまっていました。自分は人から嫌われて孤立して野垂れ死んでしまうと思って不安な毎日を過ごしていました。その原因は、「他人は信じられない!」と親が自分の人生観を押し付けていたことだと気づけました。親の人生観と自分の人生は別だと思えたFさん。順調に改善しています。Gさんのパニックの原因は、怒りの感情を認識できないことでした。して怒りの感情が認識できなかったかと言うと、自分が悪いと思い込んでいたからです。して自分が悪いと思い込んでしまったのか?それはGさんが兄弟で比べられては怒られて育って来てしまった為でした。そのことに気づき、自分の感情を認識することでパニック発作は出なくなりました。これはとても多いケースです。他のママのように普通に育児ができなかったHさん。子供のことになるとイライラしたり感情が爆発してしまいます。周りに相談してもマジメすぎるとか、新米ママは、みんなそうだよとか言われてしまい途方に暮れていました。それらの原因も知り対処できるようになりました。それは自分の育ちが関係していたのです。自分と向かい合うと自分が覚えていないことでも気づきがあるのです。いつもパートナーに精神的な問題がある人を選んでしまうIさん。自分では運が悪いだけと思っていました。その理由は、無意識に母親と同じような不安定な人を選び面倒を看ようとしてしまうことでした。逆に精神的に不安定な人を放っておけないのです。そのことに気づき、自分が面倒を看る必要がないことにまで気づけました。根本の原因って自分では分からなかったりするのです。Jさんが自分のやりたいことがわからない原因は、自分が何かを主体的にしたことがなかったからです。親に言われた通りに勉強し、進学をして、そして就職しました。仕事も与えられた仕事をまじめにしています。人生が空虚で仕方がない。面白くない毎日がただ過ぎて行くだけでした。それらも自分オリジナルの感覚を感じることで解消しました。親や周りの期待だけに生きて来てしまったのです。気づくことで人生は変えられます。就職をしてすぐに仕事をやめてしまったKさん。自分では働きたいと思うのに体が動きません。そんな葛藤を抱えながら、もう20年以上が経ってしまっていました。親も定年になるので何とか働きたいのですがブランクが長いのが気になってしまってやはり動けません。自分のメンタルと向き合ってみたら自分の問題ではなく、親がダメな子を面倒みることで献身的な良い親を演じて自分を保っていることに気がつきました。Kさんは、自分の問題ではなかったと知り、自分のできることから動くことが出来るようになりました。何十年の問題でも自分が気づくことで変われるのです。自己啓発セミナーに参加してもスピリチュアルなセミナーに参加しても、周りの人はラクになって行くのに自分はいつもラクになれない。そんな悩みのLさんの原因は、自分だけが違うことで怒りを出す対象をつくっていました。その怒りの原因は、家族の中で自分だけが疎外されてしまったことでした。それらの感情に気づき、自分で自分を認め根本から見直すことができました。このマニュアルは、自分の生きづらさと本気で向き合った方の臨床結果と本気で向き合った僕の10年以上にも及ぶプロとしての経験により作られています。必要なものだけをマニュアルとして体系化しました。自分の価値観のすべてが変わってしまうぐらいの内容に仕上げてあります。自分がうまく行かない原因を知ることができます。うまく行くコミュニケーションがどんなものかも知ることができます。それに、自分がそのようになってしまった原因やルーツもすべて知ることができます。通常であれば長い年月カウンセリングを受けて向き合わなければ知り得ないことです。このマニュアルには、実際のカウンセリング業務で使われている内容と改善のゴールまでの道のりまですべてが書かれています。プロが1回1万円以上で行っているカウンセリング50~60回分の内容をこの1冊に凝縮いたしました。それも自分で出来る部分だけを体系化してあります。高いことを言っても仕方ありません。それは一人でも多くの方にアダルトチルドレンを改善していただきたいからです。お金の問題ではなく、その自由になった人生を一緒に共有したいのです。皆さんと一緒になって生きづらさを克服した感動を味わいたいのです。一般の書籍のようなお値段では提供できないことは、僕の不徳の致すところです。それはお許しください。それでも生きづらい人生から抜け出しましょう。頑張っても報われないようなアダルトチルドレンの人生を変えましょう。その方法が書いてあります。それらのことも含み、マニュアルのお値段は、19,800円とさせていただきます。自分の生きづらさの原因にも気づけます。自分の苦しさの原因もわかります。してそうなってしまったのか、すべてのことが理解できます。したらラクに生きられるのか。その方法も書いてあります。それらを明確に知ったうえで自分の人生を生きてみてください。僕も本気で書きました。生きづらさを解消し自分らしく生きたい方に自信を持ってお勧めいたします。このマニュアルに年齢は関係ありますか?いいえ。年齢は関係ありません。自己責任が負える20歳以上の方がご購入ください。一日の生活の中で何かをするのですか?いいえ。特別に毎日、時間をとって何かを行うようなことは書かれていません。健康な人のコミュニケーションを知り、実践していただきます。効果を感じるまで、どのくらいかかりますか?ご紹介するコミュニケーションを実践していただければ、すぐに効果を感じられるはずです。自分の変えたコミュニケーションで相手の反応が変わるからです。心理学を知らないけど理解できますか?はい。理解できると思います。心理学用語を並べているようなマニュアルではありません。一般の方が読めるように作成しましたので専門用語が出てしまう場合は説明があります。このマニュアルは価格に見合う内容ですか?はい。販売者の立場としましては、価格を抑えて提供させていただいたつもりです。今の状態で他のセミナーに参加したり、いろいろ本を読み漁ったり時間を費やすことを考えれば、すべての謎が解けますので安いと思います。それにご自身の置かれた状況がわかり、カウンセリングを受けずに改善できるのであれば随分とお得な価格かと思います。マニュアル以外にお金は掛かりますか?いいえ。マニュアルの中で何かを購入していただいたりするようなことはありません。効果がなかった人はいますか?このマニュアルを読んですべての問題が解決すると思わないで下さい。このマニュアルはアダルトチルドレンの生きづらさのメカニズムを知り、健康な人のコミュニケーションを身につけラクに生きる為のものです。このマニュアルで人生のすべての悩みが解決するわけではありません。アダルトチルドレンについて知らなくても大丈夫ですか?はい。アダルトチルドレンについて知らなくても生きづらさを感じておられる方の為に作成されています。専門用語を使って書いていませんのでご安心ください。アダルトチルドレンじゃなくても大丈夫ですか?はい。生きづらさを抱えていてお悩みなのであれば対応しています。自分らしくラクに生きるゴールは同じです。改善方法は、生きづらさの解消に対応するように作られています。メンタル的な症状や精神疾患も治るのですか?精神的な疾患や症状に対するメンタルからのアプローチについて書いてあります。カウンセリングを受ける中での共通した改善法をまとめました。万人に当てはまるかは分かりませんので治るとか治らないとかは断言できません。データとしてその原因や方法を参考にしていただくしかありません。返金保証はありますか?いいえ。効果の保証や返金の保証は致しておりません。生きづらさを抱えていた多くのクライアントさんが機能不全家族のメカニズムと改善法を知り、改善して行った経験や方法が情報として書かれています。情報料としてご購入を検討ください。配送版とダウンロード版では何か違うのですか?内容的には同じ内容です。印刷された物が届くか、パソコンからのダウンロードになるかの違いです。パソコンが苦手な方、パソコンをお持ちでない方のために配送版をご用意いたしました。配送版は表紙のみカラーとなります。ダウンロード版とは別に印刷製本代と送料が掛かります。マニュアルの内容にアフターフォローはありますか?いいえ。内容につきまして個人的なケースのアフターフォローはしていません。商品としてのダウンロードデータや配送版の毀損および破損がある場合には対応しておりますので事務局までお申し付けください。今までに多くの生きづらい悩みを抱えたクライアントさんのカウンセリングをお受けして来ました。皆さん、自分がアダルトチルドレンとは認識していませんでした。生きづらさの原因は、そのアダルトチルドレンであることでした。アダルトチルドレンであることが問題ではありません。そのことによって対人コミュニケーション自体が出来ていなかったのです。その意味は、自分を表現できないことです。それでも自分では表現しているつもりなのです。他人の態度に反応しているだけだったのです。それが自分では気づけない。自分では良かれと思ってやっているのです。いつも損な役回りになってしまうのです。してそのような他人に反応するようなコミュニケーションになってしまっているのか。それは自分の育った環境、つまり家庭がそのようなコミュニケーションで成り立っている家庭だったからです。違う家庭の状況やルール、コミュニケーションを知ることができるでしょうか。それは出来ないですよね。普通の健康な人がやっているコミュニケーションがわからないのです。態度や形だけ合わせても、その中身がわかっていないのでトンチンカンになります。余計に通じないのです。結果だけ言ってしまえば普通の健康な人のコミュニケーションだけをマネしても土台となっている考え方が違ってしまっているのです。そこが一番大事なところなのです。これはアダルトチルドレンには見えないのです。自分ではいくら考えても考え及ばないことなのです。それをアダルトチルドレンを改善した僕がアダルトチルドレンの立場と普通の健康な人の立場の両方の立場から解説しました。それがこのマニュアルなのです。アダルトチルドレンには見えない部分をわかるように説明しているのです。アダルトチルドレンの方は、どうしてコミュニケーションがうまく行かないのか分かりません。相手が悪いとか、運が悪いとか被害的な思考になってしまうのです。それにそのような経験が多いことから相手が自分を嫌うような人だと思って、嫌われないように行動してしまいます。その前提となっている人のイメージから既に普通の健康な人とは違っているのです。普通の人のようなコミュニケーションができないのです。学んだりしても根本の相手の認識が普通と違ってしまっているのです。ここに気づいて見直さなければ同じ土俵に立てません。同じ土俵に立ててからのコミュニケーションなのですからね。それらをすべて解説しています。そのうえで健康な人のコミュニケーションがどうなっているのか根本から書いてあります。それだけではなく自分のコミュニケーションがどうしてズレているのかなどもすべて書いてしまいました。上っ面だけでは解決できない根深い問題なのです。そのような理由ですべてを開示し、すべてを明示しました。自分ではどうしようもないようなショックなことも書かれているとは思います。それでも改善するためのものです。読んで知って、自分では分からなかった部分を見直してみましょう。改善するために必要なすべてが書いてあります。これ以外に方法はないと思っています。未成年の方のご購入はお控えください。自己責任を負える20歳以上の方がご購入ください。このマニュアルは、返金保証制度を設けていませんので慎重にご判断のうえお買い求めください。情報商材という商品の性質上、ご購入後に開封し閲覧した後のキャンセルはお受けしておりませんのでご了承の上ご購入ください。主治医に相談のうえ医師の判断に従ってください。その他につきましては当方での責任は負いかねます。情報を参考としていただき自己責任でご利用ください。このマニュアルは、アダルトチルドレンの生きづらさのメカニズムと改善法を深層心理に基づいて解説しています。すべての方の効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。このマニュアルを読んだことでアダルトチルドレンが解消される訳ではありません。健康な人のコミュニケーション知り、実践することで今の人生を自分らしくラクに生きるためのマニュアルです。マニュアルの内容をイメージしてからご購入をご判断いただければと思います。(本編の改善方法で公表できない部分は●で隠させていただきます。)よろしくお願い致します。本編はカラーではありません。改善するための具体的方法...............117P1●●●をつくる...............117P他人の●●を●●しない...............122P他人の●●を●しない...............123P2●か●●か感じる...............127P●の距離と●●の距離を取る...............128P●と●●の中身を知る...............129P選択の●●を変える...............130P●●らない。アダルトチルドレンの困った問題の具体例とメンタルからの解決法ケース1:仕事が続きません。したらいいの?...............160Pケース2:恋人ができません。したらいいの?...............161Pケース3:結婚相手が見つかりません。したらいいの?...............162Pケース4:友達ができません。したらいいの?...............164Pケース5:自分に自信が持てない。したらいいの?...............165Pケース6:子供ができません。したらいいの?...............166Pケース7:子供を叩いてしまいます。したらいいの?...............167Pケース8:子供が発達障害です。したらいいの?...............168Pケース9:子供が引きこもっています。したらいいの?...............169Pケース10:どこにも居場所がない。アダルトチルドレンから解放された自分らしい人生とは...............186Pはじめにはじめまして、ハイパーコンサルティング・ジャパン須藤裕司と申します。僕は東京でメンタルのコンサルタントとして活動をしております。本当は、心、食、住からの総合的なコンサルタントなのですが生きづらさや人間関係の問題などメンタル系の相談が多く、カウンセラーとして多くの問題をサポートさせていただいています。その中で悩みとして多いのが漠然とした生きづらさ、それに人間関係がうまく行かないなどの問題です。これは社会生活を営むうえでどうしても関わってくる問題ですよね。それでもその原因自体は目に見えて来ない。トラウマなど)が問題で起きているのです。してそのような考え方や感情になってしまったかと言えば自分の育った環境が関係しているのです。今現在の生きづらさは不可抗力でもあるのです。これから先はどうでしょうか。自分が変わることで未来は変えられます。問題は、どうしたら変えられるのか?具体的にどうしたら自分がラクに生きられるようになれるのかです。実は、気づくことが第一条件なのです。自分のコミュニケーションが普通ではないと気づくこと、そして気づいたうえで普通の健康的な考え方やコミュニケーションを身につけることが生きづらさ解消への道なのです。このマニュアルを読まれている皆さんは気づいているのかも知れませんね。気づいたけれど変えられない。気づいたけど変われない。調べたけど変われない。やったけど変われなかった。そんな状況なのかも知れません。このマニュアルにはアダルトチルドレン改善への重要なポイントが書いてあります。他人に聞いてもカウンセラーに聞いても、どこをどうしていいのか分からない部分。そんな普通の人とアダルトチルドレンの視点の違いから自分では見えない部分をアダルトチルドレン目線でキッチリと解説してあります。僕がアダルトチルドレン改善のプロとして自信を持って作成しました。自分がバリバリのアダルトチルドレンであり、苦労してたどり着いたアダルトチルドレンの改善法のキモをすべてまとめてあります。このマニュアルを読むことで自分の生きづらさの核に気づき、長い期間カウンセリングを受けなくても、最短でそのキモの部分の健康的なコミュニケーションを身につけ、そして本来の自分の力を発揮し、自分らしく自由に生きられるようになれるように気合いを入れて作りました。このマニュアルにより皆さんが今よりも自分らしく自由に生きられることを願っております。して生きづらいのかどうして生きづらいのか?さて皆さん、自分を生きづらくさせているものって何か意識したことってありますか?お金がない。