呼吸について呼吸というと肺活量を思い出す。通常3500~4500位だが,5000位ある。これは,家系らしいが,といって呼吸が深いわけではない。先だって,ある交流の場で,気功をやるというセラピストから,後5年のうちに,胸に重大な支障が起きる,と脅された。それってなんだろう,と気になっている。今回,ボディサイコセラピー入門講座の第6回に参加してきた。http://www.rhythmtherapy.jp/201302_bodypsychotherapy.pdf今回のテーマは,胸部と腕。感情とエネルギーのセンター。両者を隔てる横隔膜がリラックスしていると,両者がつながる。リラックスした呼吸は,中心感覚を生むのだという。感情とエネルギーのセンターはハートと腹。胸部は繊細,腹部には力がある。愛は腹の力で与えられる。呼吸を変えることで自律神経に変化を与えられる,とライヒは言っているそうだ。呼吸を扱うことは感情を扱うこと。呼吸の調整と感情の調整は関連がある。