-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。́Д`*)だんだんと秋めいてまいりました。涼しくなってうれしいけど、ちょっと寂しくなる季節ですよね。私の場合、口が寂しくなって大量の食べ物を口に入れてしまう危険な季節でもあります。誰か止めてー(笑)【モムチャンダイエット効果】体重-9.3kg&体脂肪率-4.7%体重&体脂肪グラフ先月と比べると体重-0.5kg、体脂肪率+0.1%となりました。おおっ!今月もモムチャンダイエット休止中にもかかわらずまたまた体重キープです!さりげなく62kg台になってます~最近は夜の体重でも62kg台になることが多いので、朝の時点で62kg前半を記録している日もあるかもしれない。́ー`)ノタニタ体組成計データあいかわらず内臓脂肪レベルが「7」のままです。体内年齢も実年齢より上のままですね~最低でも実年齢まで下げたいです!あと少し!!☆モムチャンダイエット開始してから合計-9.3kg。「隠れ肥満型」の境界線ぎりぎりのところまで迫りました。あと0.4kg減っていれば・・・でもどっちみち“肥満”という言葉からは逃れられませんが(汗)問題は体脂肪。あ~もう~どうして脂肪は簡単に増えるのに、なかなか減ってくれないのはなぜなんでしょう?!代謝が悪くなるって本当に怖いですね。年齢には逆らえないのかなぁと弱気になる今日この頃です。2016年の目標158cmの場合、BMI22=体重54.92kgカラダのあちこちが痛くなって焦ってます。腰痛はだいぶよくなって喜んでいたら、突然の左肩~首にかけての激痛。遠出したとき、電車の中でスマホをずっとみていたのがいけなかったようです。寝違えた?みたいなかんじで、治るまで数日間要しました(>_<)すると次は背中が痛くなり、数日後には左足中指がなんか痛い。おとといには左膝が!「うわ~これじゃ歩けなくなるんじゃない?」っていうくらいの痛みだったけど、これはすぐに治りました。こんなふうに次々と痛くなる箇所が移動して今は腰以外完治しました。なんだったんだろう?!昔、ヒールはいてて左足だけ痛くなったり、スキーで左膝ねじったりしたことがあります。その古傷が傷んだのでしょうか(汗)背中か腰か忘れたけど、痛めて整体に通った記憶もよみがえりました!カラダが痛いからと運動をしないと、どんどんカラダが硬くなって悪循環ですね。寒い季節は危険だとわかっていたのに、やっぱりサボってしまいました。モムチャンダイエットの効果はすごいですよね。きついことはきついんだけど、でも頑張ればなんとかやり遂げることができます。G/Wですね~連休は嬉しいけれど、休日ってなかなかエクササイズをする時間がとれなくなります。おまけに、なぜかいつも以上に食べたくなるという不思議。2014年前半最終月となりました。この半年間、体重的には全然変わってないですが気持ち的にはずいぶん変わりましたよ。カレンダーが最期の1枚になってしまいましたね。年末年始がやってくる・・・美味しいものをたくさん食べるチャンスが多いこの季節。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。