2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から-1.5kg)案の定、77kg程度だった。いえ、警戒域の体重に違いないので減らしていきたい。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。<昼>午前の作業や打合せを終え、昼食へ。タイ料理のセミビュッフェレストランへ。ビュッフェの料理を頂く。その後、プレート料理が届く。写真を取る前に手を付けてしまい、食べかけの写真で失礼。食後、コーヒーとデザートを軽く頂いた。オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。<夜>夕方、立ち寄りがあり、そのまま直帰。浦和経由なので車内バーでハイボールを楽しむ。惣菜屋で軽くローストポークを買ってつまむ。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。太刀魚が大きいもので美味かった。母の家庭菜園で作っているパクチーが大量に余っており、豚肉と炒めたりして食べてみた。育ちすぎて硬かったがまぁ、美味しく頂けた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。