体内の様々な機能を調節し支える重要な物質です。様々な効果が科学的な研究から示されており、風邪の予防には効果がないようですが、風邪を引いた時に回復を早めることが示されています。効果・情報ビタミンCまたはL-アスコルビン酸は、水溶性の必須ビタミンです。抗酸化特性を持ち、安全で低価格なため、最も人気のある栄養補助食品の一つです。自分でビタミンCを合成できる動物も存在しますが、人間は体内で合成できないため、食事などから摂取する必要があります。新鮮な果物や野菜、特に柑橘系の果物にビタミンCが豊富に含まれているほか、化学的な合成でビタミンCを製造することもできます。多くの専門家は果物や野菜などの生の食品から摂取することを推奨しています。ビタミンCは一般的な風邪の症状を軽減するためによく補給され、風邪を引いてから飲み始めると、風邪の期間を8-14%短縮することが示されていますが、健康な人の風邪の頻度を減らすことはできないようです。ビタミンCを補給するアスリートは、風邪をひくリスクを半分にできることが示されています。ビタミンC(毎日5-10g)という超高容量で摂取することが非常に効果的とする主張も見られますが、1日の推奨量を遥かに超えているため、その有効性と安全性についてさらなる研究が必要です。けなどへの効果が科学的な研究で示されています。ビタミンCは、身体の必要に応じて、抗酸化作用と酸化促進作用の両方の役割を果たすことが示されています。このメカニズムにより、ビタミンCは体内で様々な役割を果たしています。ビタミンCは体内のフリーラジカルを隔離します。抗酸化酵素によって充填され、抗酸化作用を研究する際の参照薬としてよく使用されます。ビタミンCの構造により、膵臓と相互作用してコルチゾールを調節するだけでなく、神経やうつ病にも作用することが示されています。抗酸化特性はビタミンCが血流の改善と神経保護作用をもたらすことを意味します。ビタミンCを経口摂取したり注射すると、壊血病を含むビタミンC欠乏症の予防と治療に効果があります。鉄と一緒にビタミンCを摂取すると、大人および子供の体内の鉄分吸収量を増やすことができます。ビタミンCを経口摂取したり注射したりすると、血中のチロシンというアミノ酸濃度が高くなりすぎる新生児の遺伝性疾患が改善されることが示されています。ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチン、亜鉛を摂取すると、進行性AMDを発症するリスクの高い人のAMDが悪化するのを防ぐのに効果があることが示されています。この組み合わせがAMDが発症するリスクの低い人に効果があるかや予防に役立つかどうかは不明です。ビタミンCとビタミンEを併用すると、糖尿病患者の尿中のタンパク質を減らすことが示されています。心臓手術の前後にビタミンCを摂取すると、心臓手術後の不規則な心拍を防ぐのに役立ちます。大腸内視鏡検査を受ける前に、大腸内を空にしますが、ビタミンCを含む薬用液体で2リットルを飲むと腸内を空にするのが容易になり、副作用も低下することが示されています。風邪の治療におけるビタミンCの有効性については相反する主張が存在します。ほとんどの研究によると、1〜3グラムのビタミンCを摂取すると1〜1.5日風邪の期間が短くなります。ビタミンCを摂取しても風邪の予防には有効ではないようです。発症を予防できるようです。ビタミンCを含むスキンクリームを使用すると、瘢痕やしわの除去のためのレーザーリサーフェシング後の肌の発赤が軽減されることが示されています。マラソンなどの激しい運動の前にビタミンCを使用すると、激しい運動の後に発生する可能性がある急性上気道炎を防ぐことが示されています。ピロリ菌感染症の治療に使用される薬の中には、胃の炎症を悪化させるものがあります。オメプラゾールと呼ばれるこれらの薬の一つと一緒にビタミンCを服用すると、この副作用を減らす可能性があります。食事によるビタミンCの摂取量が多いほど、男性の痛風のリスクが低くなります。ビタミンCは痛風の治療には効果がありません。ビタミンCサプリメントを摂取すると、透析を受けている人の貧血を管理に効果があることが示唆されています。血圧を下げる薬と一緒にビタミンCを飲むと、収縮期血圧(上の血圧)が軽度に低下します。下の血圧を低下させるわけではないようです。ビタミンCを薬なしで服用しても、血圧は下がらないようです。ビタミンCを摂取すると、高コレステロールの人のLDL(悪玉)コレステロールを低下させることが示されています。食事中からビタミンCを摂取すると、鉛の血中濃度が下がることが示されています。胸痛のために薬を服用する人の中には、体に耐性ができ薬が効かなくなる場合があります。ビタミンCを摂取するとニトログリセリンのような薬がより長く有効性を保つ助けをするようです。食事やアスコルビン酸カルシウムサプリメントからビタミンCを摂取すると、変形性関節症の人の軟骨の損失や症状の悪化を防ぐことができます。食事かより多くのビタミンCを摂取すると、高齢者の身体能力や筋力を改善する可能性があります。ビタミンCサプリメントを摂取すると、10代の少年の運動中の酸素摂取量を改善する可能性があります。ビタミンCをビタミンEと一緒に摂取しても、筋力トレーニングプログラムを実施している高齢男性の筋力の向上には効果がないようです。ビタミンEと一緒にビタミンCを経口摂取したり皮膚に塗布すると、日焼けを防ぐことができます。ビタミンCを単独で摂取しても日焼けの予防には有効ではないようです。ビタミンCを含むスキンクリームはしわのある肌の外観を改善するようです。ビタミンCを経口摂取しても気管支炎には効果がないようです。喘息患者には、血中のビタミンC濃度が低い人がいます。ビタミンCを摂取しても、すでに喘息にかかっている人の発症を減らしたり、喘息の症状を改善したりはしないようです。食事療法の一環としてビタミンCの摂取量を増加させても、アテローム性動脈硬化症のリスクは低下しないようです。ビタミンCサプリメントを摂取しても、ほとんどの人にとってアテローム性動脈硬化症の悪化の予防に効果はないようです。ビタミンCサプリメントを摂取しても、男性の膀胱がんを予防したり、膀胱がんによる死亡を減らすことはできないようです。食品やサプリメントからのビタミンC摂取量を増加させても、結腸や直腸のがんリスクは低下しないようです。ピロリ菌感染の治療に使用される薬と一緒にビタミンCを服用しても、ピロリ菌の駆除率は薬を単独と比べて改善しないようです。ルコー・マリー・トゥース病は神経損傷を引き起こす遺伝性疾患です。ビタミンCを摂取しても、このような状態の人の神経損傷の悪化を防ぐことはできないことが示されています。ビタミンCを経口摂取しても、肝疾患のためにインターフェロン療法を受けている人の眼の損傷を防ぐことはできないようです。ビタミンCを摂取しても、白血病や白血病による死亡を防ぐことはできないことが示されています。ビタミンCを単独またはビタミンEと一緒に摂取しても、肺がんや肺がんによる死亡を防ぐことはできないことが示されています。ビタミンCを単独またはビタミンEと一緒に摂取しても、メラノーマまたはメラノーマによる死亡を防ぐことはできません。ビタミンCの血中濃度が高いと、あらゆる原因による死亡リスクが減少することが示されています。ビタミンCサプリメントを他の抗酸化剤と一緒に摂取しても、死亡リスクを有意に低下させるわけではないことが示されています。ビタミンCとベータカロチン、ビタミンEを一緒に摂取しても、膵臓がんの予防には効果がないようです。ほとんどの研究によると、ビタミンCをビタミンEと一緒に摂取しても妊娠中の高血圧を防ぐことはできないことが示されています。ビタミンCサプリメントを摂取しても前立腺癌を予防することはできないことが示されています。ビタミンC溶液を肌に塗っても、放射線治療による肌のトラブルを防ぐことはできないようです。ビタミンCを含む鼻腔用スプレーを使用すると、アレルギーを持つ人の鼻の症状が改善されるようです。ビタミンCを経口摂取すると、季節性アレルギーのある人のヒスタミンをブロックする可能性があります。相反する結果も存在します。リスクを低下させないようです。ビタミンCを摂取すると、アスピリンによる胃の損傷を防ぐことができるようです。ビタミンCを含むビタミン類を高用量で服用しても、ADHDの症状は軽減されないようです。亜麻仁油と一緒に低用量のビタミンCを摂取すると、落ち着きのなさや自制などの症状を改善する可能性が示唆されています。初期の研究では、ビタミンCを摂取すると、子供の自閉症の重症度を軽減できる可能性が示唆されています。食品からのビタミンCの摂取量を増やすと乳がんの発症の予防に効果があるかは不明です。食品からのビタミンCの摂取量の増加は、乳がんと診断された人の死亡リスクを低下させる可能性が示唆されています。乳がんと診断された人がビタミンCサプリメントを摂取すると、乳がんによる死亡リスクを減らすのに役立つようです。初期の研究では、重度のやけどの最初の24時間以内にビタミンCの注入を受けることで、創傷の腫れを抑えることができます。食品由来のビタミンCの摂取量が多いほど、がんを発症するリスクが低くなります。ビタミンCサプリメントを摂取しても癌の予防には有効ではないようです。進行がんと診断された人が、ビタミンCを高用量(10グラム)で服用しても生存率が向上したり、がんの悪化が防止されるわけではないようです。ビタミンCを大量に服用すると、静脈内投与で生存率が上がる可能性があります。初期の研究では、心臓移植後1年間ビタミンCとビタミンEを服用すると動脈硬化の予防に効果があることが示されています。心臓病に対するビタミンCの使用に関する研究は相反しています。心臓病を予防するためのビタミンCサプリメントの使用についてはさらなる研究が必要です。食品からビタミンCの摂取量を増やすことは、ある程度の利益をもたらす可能性があります。食品由来のビタミンCの摂取量が多いほど、白内障を発症するリスクは低下するようです。いくつかの初期の研究は少なくとも10年間ビタミンCを含むサプリメントを摂取している人は白内障を発症するリスクが低いことが示されています。ビタミンCを含むサプリメントを短時間で摂取しても効果がないようです。いくつかの初期の研究はビタミンCを摂取することが子宮頸がんのリスクを低下させることを示唆しています。初期の研究では、食事からのビタミンCの摂取量が多いほど、白血病の治療を受けている小児における化学療法の副作用が少ないことが示唆されています。症状を改善する可能性があることが示唆されています。造影剤を服用する前後にビタミンCを服用すると、腎臓障害のリスクを減らすことができるという研究結果もあります。効果がないとする他の研究も存在します。ビタミンCを含むチューインガムは歯垢を減らすことが示唆されています。初期の研究では、ビタミンCを抗うつ薬のフルオキセチンと一緒に摂取すると、フルオキセチン単独よりも小児および十代の若者のうつ病の症状が軽減されることが示されています。抗うつ薬のシタロプラムと一緒にビタミンCを摂取しても、シタロプラム単独より成人のうつ病の症状を軽減することはできないことが示されています。ビタミンCサプリメントを摂取すると、糖尿病患者の血糖コントロールを改善する可能性がありますが、相反する結果が存在します。食品からのビタミンC摂取量の増加は、糖尿病発症リスクの低下には有効ではないようです。初期の研究では、ビタミンC、ビタミンE、N-アセチルシステインを服用すると、ドキソルビシン薬による心臓障害が軽減される可能性があることが示されています。食品からのビタミンCの摂取量が多いほど子宮内膜がんのリスクが低下する可能性があります。相反する結果が存在します。ベータカロチンとビタミンEを併用してビタミンCを摂取しても、食道がんを発症するリスクは軽減されません。食品からのビタミンCの摂取量が多いほど、食道がんのリスクが低くなります。ビタミンCを摂取すると運動による喘息を予防する可能性があります。ビタミンCを摂取すると、女性ではなく男性の胆嚢疾患を予防するのに役立つ可能性が示されています。食品からのビタミンC摂取量の増加は、ほとんどの研究で胃がんのリスクの低下と関連していません。他の抗酸化物質と一緒にビタミンCを摂取しても胃がんの予防には効果がないようです。ビタミンCサプリメントを摂取すると、高リスクの人において胃の前癌性の痛みが癌に進行するのを防ぐ可能性があります。高リスクの人には、以前にピロリ菌感染症の治療を受けた人も含まれます。他の抗酸化物質と一緒に高または低用量のビタミンCを摂取しても、HIV/AIDS患者の血液中のHIVの量は減少しないことが示されています。妊娠中および授乳中にビタミンCをビタミンBおよびビタミンEと一緒に摂取すると、乳児のHIVを感染リスクが低下するようです。透析を受けている腎臓病の人は血中リン酸レベルが高くなる傾向があります。IVによってビタミンCを投与するとこれらの人のリン酸塩レベルが低下するようです。初期の研究は、ビタミンCをステロイド療法と併用すると突然難聴になった人の聴力が改善する可能性があることを示唆しています。特定の不妊の問題を抱える女性が毎日ビタミンCを摂取すると不妊症の改善に効果がある可能性があるという初期のエビデンスがあります。初期の研究では、精神的ストレス時にビタミンCが血圧と症状を軽減する可能性があることが示唆されています。ビタミンEと一緒にビタミンCを摂取すると、非アルコール性脂肪性肝炎という種類の肝疾患を持つ人の肝臓の瘢痕を減らす可能性があります。肝臓の腫れを減らすわけではないようです。食品やサプリメントによるビタミンCの摂取量が多いほど、閉経後の女性における非ホジキンリンパ腫を発症するリスクが低くなることが示されています。食品由来のビタミンCの摂取量が多いほど、口腔がんのリスクが低くなることが示されています。いくつかの研究はビタミンCが骨の強度を改善する可能性があることを示しています。閉経後の女性におけるよりビタミンCの血中濃度が高いほど、骨密度が低くなる可能性が指摘されています。現時点では、骨密度に対するビタミンCの影響は不明です。食品から摂取するビタミンCの増加は、卵巣がんのリスクの低下には影響しないようです。食品から摂取するビタミンCの増加は、パーキンソン病のリスクの低下には影響しないようです。食物から摂取するビタミンCの摂取量の増加は、女性の血行不良が発生するリスクを低くさせるようですが、男性には効果がないようです。いくつかの研究は、ビタミンCが肺炎のリスクとそれが発症した後の肺炎の期間を減らす可能性があることを示唆しています。治療前のビタミンC濃度が低い人に最も効果が大きいようです。ビタミンCの補給が正常なビタミンCレベルの人に有効であるかは明らかではありません。麻酔の1時間後にビタミンCを摂取すると、手術後のモルヒネの必要性が減ることが示されています。これは痛みを軽減する可能性があることを示唆しています。ビタミンCは満足感や鎮痛薬パラセタモールの使用の必要性を低下させるわけではないようです。妊娠中にビタミンCを単独で摂取すると、分娩が始まる前に羊膜嚢が壊れるのを防ぐのを助ける可能性があります。ビタミンCを他のサプリメントと一緒に摂取しても効果がないようです。含む他の多くの妊娠合併症の予防には有効ではないようです。妊娠第2期または第3期中に開始し、出産まで継続するビタミンCとビタミンEの摂取は、羊膜嚢が早期に破れた妊婦の出産を遅らせるのに役立つようです。ビタミンCを服用しても褥瘡患者の創傷治癒は改善されないことが、いくつかの研究から示唆されています。重症度が軽減されるようです。持つ人にも有益であるかどうかは分かっていません。熟成ニンニク抽出物とビタミンEと一種にビタミンCを摂取すると、鎌状赤血球症の人に利益をもたらす可能性が示唆されています。食品から摂取するビタミンCを増加させると脳卒中のリスクが低下することが示されていますが、相反する結果も存在します。ビタミンCサプリメントを摂取しても脳卒中のリスクは低下しないようです。従来の治療と一緒にビタミンCを摂取すると、破傷風の子供の死亡リスクが低下する可能性が示唆されています。ビタミンCを摂取しても高齢者の尿管感染を予防できないことが示唆されています。サプリメントによるビタミンCとビタミンEの摂取量の増加は、男性の血管性認知症のリスクを低下させないようです。効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。3件の研究結果を見る血漿ビタミンC濃度を高める目的では、ビタミンCの経口摂取が最良のようです。4件の研究結果を見る一酸化窒素機能の維持による血流障害(喫煙、肥満など)において、酸化を抑制することによる血流の増加が見られます。これは抗酸化物質に一般的な現象であり、ビタミンCに特有のものではありません。6件の研究結果を見るビタミンC(毎日500-1,500mg)は、運動誘発性コルチゾールの急激な増加および減少の両方に関連しているようです。酸化防止剤として作用するかどうかに依存します。安静時のコルチゾール濃度には影響はありません。6件の研究結果を見る酸化に関するバイオマーカーへの影響はかなり相反していますが、大部分が酸化を防止するか、有意な影響を受えないことを示しています。3件の研究結果を見る肥満の成人を運動させる際には心拍数の低下を示す研究もありますが、ビタミンCが心拍数に影響を与える可能性は低いようです。6件の研究結果を見る脂質過酸化を低下させる可能性がありますが、大部分はほとんど影響がないことを示しています。4件の研究結果を見るビタミンCを含む抗酸化サプリメントが、筋肉損傷のバイオマーカーを減少させる可能性がありますが、結果は相反しており信頼性は高くありません。4件の研究結果を見る有酸素運動のパフォーマンスに有意な影響はありません。6件の研究結果を見るほとんどのエビデンスは免疫抑制作用を示していませんが、免疫抑制を軽減する作用を示す研究もあります。4件の研究結果を見るビタミンCのサプリメントによる炎症性サイトカインへの有意な影響は見られませんでした。3件の研究結果を見る喫煙に伴う血流の減少は抗酸化作用によってある程度減弱する可能性がありますが、ビタミンCに固有の作用ではないようです。2件の研究結果を見る筋肉損傷の軽減に加えて、運動に対する適応が低下する可能性が示唆されていますが、これを裏付けるエビデンスは相反しているため、信頼性は高くありません。研究結果を見る高齢者の抗酸化酵素の増加が注目されています。2件の研究結果を見る食事によるビタミンCの摂取は、高齢女性における骨ミネラル濃度(骨密度)の経時的な低下率を軽減するようですが、効力はそれほど高くないようです。研究結果を見るビタミンCの補給でC反応性タンパクの減少が見られました。研究結果を見るビタミンCを摂取した肥満の成人では運動と併せて疲労の減少が見られました。研究結果を見る3,000mgのビタミンCを補給すると、性交の頻度を月4回から14回に増加させるようですが、自慰行為の数には影響がないようです。研究結果を見る抗酸化物質の一般的な作用として、血流の増加に続いて微小循環の増加が見られました。研究結果を見るビタミンCの補給によって、運動後の筋肉痛の減少が見られました。2件の研究結果を見る肥満した成人の自覚的運動強度が、ビタミンCの補給によって軽減する可能性があります。研究結果を見る入院中の患者の気分の改善効果が認められています。研究結果を見る膣内細菌感染症の症状がビタミンCの直接塗布によって軽減することが示されています。これは細菌株に対して抗酸化作用を示したためと考えられています。2件の研究結果を見るDNA損傷に対する有意な影響は示されていません。ビタミンC単独ではうつ病には効果がないようですが、抗うつ薬の効果を改善する作用が示されています。2件の研究結果を見る運動誘発性の酸化は相反しています。ビタミンCによる運動誘発性の酸化は増加と減少の両方の結果が得られていますが、信頼できる効果は無さそうです。研究結果を見る脂肪量に有意な変化は見られませんでした。研究結果を見る脂肪酸化に有意な変化は見られませんでした。研究結果を見るビタミンCを補給した糖尿病患者の血糖管理に有意な変化は見られませんでした。研究結果を見るHDLコレステロールに有意な変化は見られませんでした。研究結果を見るHbA1cレベルに対するビタミンCサプリメントに有意な変化は見られませんでした。研究結果を見る心臓の動悸に有意な変化は見られませんでした。研究結果を見るインスリン感受性に有意な変化は見られませんでした。研究結果を見るLDLコレステロール有意な変化は見られませんでした。2件の研究結果を見る病気の長さに関する結果は相反していますが、信頼できる効果はなさそうです。ミネラルの生物濃縮に有意な変化は見られませんでした。2件の研究結果を見るLDLコレステロールの酸化速度に有意な変化は見られませんでした。運動の酸素化コストに有意な変化は見られませんでした。研究結果を見る子癇前症のリスクに有意な変化は見られませんでした。研究結果を見る白内障のリスクに有意な変化は見られませんでした。精子の運動性に有意な変化は見られませんでした。精液の質に有意な変化は見られませんでした。研究結果を見る自発的出産リスクに有意な変化は見られませんでした。研究結果を見る症状に有意な変化は見られませんでした。2件の研究結果を見るビタミンCサプリメントでは総コレステロールに有意な変化は見られませんでした。2件の研究結果を見る病気の罹患率に有意な変化は見られませんでした。maxに有意な変化は見られませんでした。2件の研究結果を見る体重に有意な変化は見られませんでした。インターロイキン6に有意な変化は見られませんでした。研究結果を見る変形性関節症の症状に有意な変化は見られませんでした。副作用と安全性スポンサーリンクビタミンCは、推奨用量で経口摂取したり、皮膚に塗布したり、筋肉に注射したり、静脈内に注射した場合、ほとんどの人にとって非常に安全です。ビタミンCは、吐き気、嘔吐、胸やけ、胃のけいれん、頭痛などの副作用を引き起こす可能性があります。これらの副作用はビタミンCの摂取量が増加するにつれて、起こる可能性も増加します。1日2000mgを超える量安全でない可能性があり、腎臓結石や重度の下痢を含む様々な副作用を引き起こす可能性があります。mg以上のビタミンCを摂取すると腎臓結石の再発の危険性が高まるため注意が必要です。ビタミンCは、妊娠中または授乳中の女性にとって、19歳以上の女性は1日2000mg以下、14〜18歳の女性は1日1800mg以下の量で経口摂取、または静脈内または筋肉内に投与した場合安全です。妊娠中のビタミンCの摂取量が多すぎると、出生時に問題が生じる可能性があるため、過剰摂取には注意が必要です。ビタミンCは適切に経口摂取された場合安全です。ビタミンCは、1〜3歳の子供には1日400mg、4〜8歳の子供には1日650mg、9〜13歳の子供には1日1200mg、14~18歳の思春期の子供には1800mgを超える量で経口摂取されると安全でない可能性があります。アルコール摂取は体内のビタミンCを排出する可能性があります。アルコールを定期的に使用している人、特に他の病気にかかっている人は、ビタミンC欠乏症にかかる可能性があります。このような人は、ビタミンCのレベルを正常に戻すために、通常よりも長期間治療が必要となる可能性があります。ヘルスケアの指示によらず、血管形成術の直前および直後にビタミンCまたは他の抗酸化ビタミン(ベータカロチン、ビタミンE)を含むサプリメントを服用しないでください。これらのビタミンは適切な治癒を妨げる可能性があります。減量手術は体が食物からより多くのシュウ酸塩を吸収する原因となる可能性があります。これは尿中のシュウ酸塩の量を増やす可能性があります。尿中のシュウ酸塩が多すぎると、腎臓結石などの問題を引き起こす可能性があります。減量手術後に大量のビタミンCを摂取すると、尿中のシュウ酸塩が過剰になるリスクが高まります。癌性細胞は高濃度のビタミンCを凝集します。十分に確認が取れるまでは、腫瘍の専門医の指示に従って高用量のビタミンCを使用してください。ビタミンCは尿中のシュウ酸塩の量を増やす可能性があります。尿中のシュウ酸塩が過剰になると、腎臓病患者の腎不全の危険性が高まります。ビタミンCは血糖値を上げる可能性があります。mgを超える量のビタミンCを服用すると心臓病による死亡のリスクが高まるようです。一般的なマルチビタミン製品に含まれるよりも多い量のビタミンCを摂取しないでください。ビタミンCの大量摂取はこの症状の人の赤血球を破壊する可能性があります。過剰な量のビタミンCを避けてください。ビタミンCは鉄分の吸収を増加させる可能性があり、これらの症状を悪化させる可能性があります。過剰な量のビタミンCを避けてください。大量のビタミンCは腎臓結石のリスクを高める可能性があります。一般的なマルチビタミン製品に含まれる量より過剰のビタミンCを摂取しないでください。心臓発作の際にはビタミンCレベルが減少しますが、ビタミンCレベルが低いからと言って心臓発作の危険性の増加するわけではありません。腎臓移植の前に高用量でビタミンCを長期間使用すると、移植拒絶反応のリスクが高まるか、移植された腎臓が機能するまでにかかる時間が遅れる可能性があります。ビタミンEやビタミンC一緒に抗精神病薬を服用すると、統合失調症の人の精神病を悪化させる可能性があります。たばこを吸ったり噛んだりすることで、ビタミンCレベルが下がります。下記の組み合わせに注意してください。アルミニウムアルミニウムはほとんどの制酸剤に含まれています。ビタミンCはアルミニウムの吸収を増やす可能性があります。この相互作用が重要かどうかは分かりませんが、制酸剤から2時間前か4時間後以上の時間を空けてビタミンCを服用してください。エストロゲンビタミンCはエストロゲンの分解速度を低下させる可能性があります。エストロゲンと一緒にビタミンCを摂取すると、エストロゲンの効果と副作用が増大する可能性があります。フルフェナジン高用量のビタミンCは、体内のフルフェナジンの量を減らし、効果が低下する可能性があります。がん治療薬(化学療法)ビタミンCは抗酸化物質です。抗酸化剤は、癌に使用される化学療法の有効性を減らす可能性があるという懸念がありますが、この相互作用が実際に発生するかどうかはまだ十分には検証されていません。AIDS治療薬(プロテアーゼ阻害剤)ビタミンCを大量に服用すると、HIV/AIDS治療薬の体内の量を低下させ、有効性を低下させる可能性があります。これらのHIV/AIDS治療薬には、アンプレナビル、ネルフィナビル、リトナビル、サキナビルが含まれます。コレステロールを下げるために使用される薬(スタチン)ビタミンC、ベータカロチン、セレン、ビタミンEを一緒に服用すると、コレステロールを下げるために使用される薬の効力が低下する可能性があります。ビタミンC単独でコレステロールを下げるために使われる薬の効果を減らすかどうかは分かっていません。このようなコレステロールを低下させる薬にはにはアトルバスタチン、フルバスタチン、ロバスタチン、プラバスタチンが含まれます。ナイアシンビタミンC、ビタミンE、ベータカロチン、セレンと一緒にビタミンCを摂取すると、ナイアシンの善玉コレステロールを増やす効果を減らす可能性があります。ワルファリンワルファリンは血液凝固を遅らせる薬で、高用量のビタミンCはワルファリンの効果を低下させ、血液凝固のリスクを高める可能性があります。定期的に血液をチェックし、必要があればワルファリンの容量を変更しましょう。下記の組み合わせに気をつけてください。アセトアミノフェン高用量のビタミンCはアセトアミノフェンの分解速度を低下させる可能性があります。この相互作用が実際に起きて、重大な影響を与えるかどうかは不明です。アスピリン高用量のビタミンCはアスピリンの分解速度を低下させる可能性があります。アスピリンの分解を減らすとアスピリンの効果や副作用が高まる可能性があります。大量のアスピリンを摂取する場合は、大量のビタミンCを摂取しないでください。コリンマグネシウムトリサリチレートビタミンCはコリントリサリチル酸マグネシウムの分解速度を低下させる可能性があります。この相互作用が重大な影響を与えるかは不明です。ニカルジピンビタミンCは細胞に取り込まれます。ビタミンCと一緒にニカルジピンを摂取すると、細胞によって摂取されるビタミンCの量が減る可能性があります。この相互作用が重大な影響を与えるかは不明です。ニフェジピンビタミンCは細胞に取り込まれます。ビタミンCと一緒にニフェジピンを摂取すると、細胞によって摂取されるビタミンCの量が減る可能性があります。この相互作用が重大な影響を与えるかは不明です。サルサレートビタミンCは細胞に取り込まれます。ビタミンCと一緒にニフェジピンを摂取すると、細胞によって摂取されるビタミンCの量が減る可能性があります。この相互作用が重大な影響を与えるかは不明です。静脈内注射によるビタミンCのスーパーローディングによってシュウ酸塩腎毒性を引き起こす可能性がくり事例研究で指摘されています。これは治療可能ですが治療しない場合命に関わる可能性もあるため、医師の指導を受けてビタミンCの注射を受けるべきです。その他の詳細ビタミンCの一日の推奨摂取量(RDI)は100~200mgです。これは食事で容易に達成されるため、通常、このような低用量の補給は不要です。高用量のビタミンC(最大2,000mg)は、免疫系をサポートしたり、一般的な風邪の期間を短縮する目的で使用されます。ビタミンCに関するほとんどの研究は、1日1回の投与量を使用しています。風邪の症状を減らす目的で、2,000mgを1日5回服用するという使用方法は十分に検査されておらず、安全性を含めさらなるエビデンスが必要です。下記の用量が科学的な研究で使用されました。mgを服用しなければなりません。mgを数日間使用しています。大腸内視鏡検査の前夜または午前中にポリエチレングリコールおよびビタミンCを含有する2リットルの溶液を使用しています。mgの鉄分と200mgのビタミンCが使用されました。mgの亜鉛が使用されました。1日1-3グラムのビタミンCが使用されました。傷害の直後から50日間、毎日500mgのビタミンCが服用されています。mgのビタミンCが使用されています。心臓手術の1〜3日前に1日当たり1〜2グラムのビタミンCを投与し、心臓手術後4〜5日間、1日2回に分けて1〜2グラム投与しています。激しい運動が行われる前の3〜8週間、1日当たり600mg〜1gのビタミンCが使用されています。mgのビタミンCが使用されています。mgのビタミンCが使用されています。1日当たり500mgのビタミンCと血圧降下薬が使用されています。毎日3〜6グラムのビタミンCが使用されています。1日1グラムが使用されています。日光曝露の前に1000IUのビタミンEと一緒に2グラムのビタミンCが使用されています。少なくとも4週間、毎日500mgのビタミンCが使用されています。8週間毎日10%のビタミンC、2%の硫酸亜鉛、および0.5%チロシンを含有するクリームが使用されました。ほとんどの場合、肌の老化やしわには局所塗布剤を毎日適用しています。ある研究では、特定のビタミンC製剤を、顔の皮膚に1日3滴適用されています。目やまぶたにビタミンC製剤を塗布しないでください。髪や服との接触も避けてください。変色することがあります。2グラム、心臓手術の後4〜5日間毎日1〜2グラムを点滴投与しています。1日の推奨食事許容量は次のとおりです。mg以下の量以上のビタミンCを専門家の指導なしに服用しないでください。mgのビタミンCが使用されています。25〜70mgを摂取しています。青年期の男子に、2ヶ月間1日当たり70mgのビタミンCが使用されています。mgのビタミンCが使用されています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。