睡眠は本当に大切です。良質な睡眠をとるためにできること。1:スマートフォンなどの電子機器は寝室に持ち込まない。2:夜中にエネルギーレベルの掃除が行われています。できるだけ12時前に寝る努力をすること。3:ストレスがあるときは、ボディーワークなどの身体と心を統合するセッションを受けてみる。4:日常的に瞑想を心がける5:1分で良いので呼吸に集中してみる。☆からだが借り物だとしたら。大切にしてあげますか?身体が喜ぶことをしてあげましょう。適度な運動が健康には大切です。■水中リラクゼーションWATSU(ワッツ)男性もストレスお開放になります。■水中リラクゼーションWATSU(ワッツ)水中で身体と心が宇宙空間にいるような体験ができます。詳細はコチラレイキアチューメントのダウンロード動画教材が完成しました講義部分とマントラをお伝えします。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。