「1440分だよ」って言われるとどうでしょう。しませんか?この本を読んですぐ、僕は悔やみました。本を読みたいと言いながらも通勤中にはネットサーフィン。一体何分消費した!?それからというもの「1440」という言葉が頭から離れなくなりました。時間はHPのようなものだと認識できたのです。普段は気にも留めませんでしたが、「時間は減っていく」のです。時間を大切に使おうと思い、時間を制御できれば確実に人生は楽しくなる。だいちんぱん時間って消費してる感覚がわかりづらいですよね。朝目が覚めたら、頭の片隅で「1440、1439、1438」とカウントダウンを始めよう。これで、大成功した人々の習慣を身に着けるのがとても楽になるはずだ。毎日1440分を実感できるようになれば、どんな人生が待っているのだろう?スポンサードサーチ先延ばしをやめろ!未来の自分ほど信用できぬ者はいない。先延ばしとは、比較的簡単で楽しいことを優先し、重要だが気乗りしないことを後回しにする事を指す。ダメだと思ってても、面倒だと先延ばしにしちゃう事ありますよねー。最近は面倒なことからやろう!と心がけているので、減りましたが面倒なことは先送りにしたいのが人情。興味ない業務の資料作りとか、形式だけの会議の調整とか。ダイエット中ならランニングとか。雨が降っているからまた今度にしよう。それでその後ランニングできてる人、見たことありません(笑)こんな風にやろうと思っていたことを先延ばしにすると絶対に後でツケがくる。申告するザ・クルーズ・グループによる2015年の研究より後悔=やり残したこと、出来なかったこと。対しての感情だと思っていて、先延ばししない人のほうが幸福だ!って上の研究結果には疑問も感じませんでした。後悔するってわかっていても先延ばしってのはしちゃうものなんですよね。結果が分かっていても、未来の自分なら。未来の自分は、正しい行動を取ると信用できる相手ではない。パートナーを作って約束をする本著では先延ばしを克服するのに6つもの方法が紹介されていますが、僕が効果あるなーと感じたのはこれ。一人で何かを習慣にしたり、達成するのって難しいと思うからです。やる時間やルールは自分次第ですし、いつでも変更可能。辞めたって誰にも咎められないし。(ただ後悔はしますが。)そこで、パートナーを作って約束するわけです。「8月まで腹筋割るよ、約束する」ってね。?一気に責任感が増しますよね。達成できなかったら約束を破ってしまうわけですし、罪悪感を感じてイヤーな気分になっちゃいますよねえ。見栄っ張りな人ほど効果があるなーと感じたので、僕にはテキメンでした。人との約束は破りたくないものなあ。大成功した人々は、自分にとって力やエネルギーの源となる朝の習慣を練り上げ、それを死守している。朝がもっとも生産性を発揮できる。意志力が最も発揮される。運動する時間がないならちょっと早く起きて運動すればいいし、読書したり、瞑想したりするのも良いですよね。何より素晴らしいと感じたのは、朝は「誰にも邪魔されない時間」だという事。家族はまだ寝ているし、友人からの連絡もなし。会社から何かを頼まれたりする事もない。それが一日の初めにあることで、それからの時間に余裕が生まれてきます。運動・読書を習慣にしたいと考えている方なら、朝それを終わらせてしまえば日中は仕事に集中できます。仮にこれを夜に持ってくると、出来てない焦りから仕事もはかどらないし、飲み会等で予定が狂ったときには悪夢です。ストレスが溜まってしょうがないですよね。朝にやっちゃおう!っていうのは理にかなっている気がしますし、朝の方が効率も良くなり、更にのびのびと出来るなら試してみても損はないのかなと思います。この本を読んで変わったこと「時間を制して、人生を良くしよう」これが著者の主張であり、伝えたい事であると感じました。僕はいままで、「時間」は無限にあるものだと勘違いしていたんだなと、読後に感じ、同時にこれからは有限であるという事を意識して生活していこうと思いました。読後から「1440」という数字がどこか頭の片隅にこびりついています。一日は1440分しかないのだ。この1440分の繰り返しが人生になる。考えたら今この瞬間を大事にしようって。好きな事、大事なことに使おう。だいちんぱん感じにくいけど、記事を書いている今この瞬間も時間を使っているんだよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。工事現場で身に着いた!?年齢差のある人とも簡単にコミュニケーションを取る秘訣とはRECOMMENDこちらの記事も人気です。事実を正確に捉え、...プロフィールクク、久しぶりだな。好奇心に負けたか?我の名はアースまたの名をTommyさんだ。いい...これもゲートに定めらし選択。学習で得た知識を記事化する。悩みや苦悩の解決策や世界の知を自分で試してみたもののみを紹介していく。私自身がモルモットになり人体実験したレポートが当ブログの内容というわけだ。登録ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールはじめまして、だいちんぱんといいます。住処は東京(西の山奥)趣味は読書とテニス。施工管理の会社に勤めています。好きなものはバナナで、嫌いなものはボス猿です。