前、僕は仕事と家庭が原因で心身共にボロボロになってしまい、機能不全に陥ってしまったことがあります。(休職などの措置を取らせてもらい、ありがたいことに比較的早く回復することが出来、仕事に復帰できました。)定期的に体調を確認するため、現在も時々ではありますが、この産業医の先生とお話をする機会があります。...で、ある日の面談の際、産業医の先生にこんなことを投げかけられました。今お話を聞いているだけでも、『あれもやらなきゃ、これもやれていない』...と、ちゃんと出来ていないことが許せなくて、そっちにばかり目が向いちゃってますもんねOliverあ~『完璧主義』っていうほど大げさではないですが...そういう素養はあるかもしれませんホントはちゃんと仕事やりきりたいのに、時間的な制約や邪魔が入ったりして進まず、でも残業ができないから泣く泣く中断して帰らなきゃならなくなって......で、「終わらない、どうしよう』って内心考えちゃうんですよね産業医の先生なるほど、なるほどでもね、『完璧主義者は自分も他人も不幸にしちゃう』んですうまくいかないことがあると、自分が完璧にこなせないことが受け入れられずに苦しい思いをして、さらに他人や人のせいにして当たり散らしてしまうんです。これ、自分も周りも不幸ですよね?なので、少しずつでいいから『不完璧主義』の考え方を取り入れていきましょう。斎藤一人さんという方が提唱している考え方なんですが、『うまくいかなくたって、6~7割出来ていればそれでいいや』って考えです。身に付ければ大分楽になると思いますよ。この先生、突拍子もない角度からお話をしてくるので、読めずに話していてホントに面白いです。ちなみに、以前こんな記事を書きましたが、その考え方を伝授していただいた先生でごさいます。一つの働き方にこだわらず、複数...完璧主義者は自分も他人も不幸にするこのことがキッカケで、僕は「不完璧主義」について考えてみることにしました。完璧主義者が苦しいのか、ちょっと掘り下げてみようと思います。何かの本で読みましたが、人間が怒りを感じるキッカケは、下記の三つがあるようです人間が怒りを感じるキッカケ・我慢を強いられる・妨害される・不愉快な刺激を与えられる(罵詈雑言、音や光)生きていれば、こういったキッカケは避けては通れないんでしょうが...完璧主義者は、これらのキッカケにすべてに必要以上の怒りを感じてしまい、ストレスが溜まりまくってしまうのです。いずれにせよ、何かに対し罰する方向にしか意識が行かなくなるんですよね。自分自身のことも好きになれないし、他人も好きになれないし...多分ですけど、責められた他人からも嫌われてしまうのではないかと。不幸以外何物でもないですよね。うまく手抜き力=不完璧主義を身に付けて、これらのきっかけに対し怒りを感じなくなる必要があります斎藤一人さんのブログに、関連する言葉や動画がありました。https://saitouhitori.net/wise-remarks7/カンペキ主義はつかれるな不カンペキ主義は楽しいな楽しいからいつもニコニコ人間は、何ごとも完璧にはできません。完璧にできるのは、神様だけ。何ごとも不完璧でも、それにめげず楽しく改良していくことができる。神様からさずかっているんです。ホントその通りですよね完璧にやろうなんて不可能に近いし、そもそも完璧である必要はないのです。完璧でなくても、その不完璧さを楽しく改善して、良くしていけばそれでいいのかなと思います。自分にも他人にも優しくしたいものです。perfect!!(誰も完璧じゃない)「不完全主義」をマスターするには、時間がかかるし難しい...とはいうもののこの「不完全主義」をマスターするのって、ものすごく難しいと思います。(斎藤一人さんご自身も、とても時間がかかるとおっしゃってます)僕も、ガチガチの完璧主義というわけではなく、「6~7割ぐらいできていれば良しとしょう」...と、ある程度は適当に割り切るということを、身に付けて実践していたつもりでしたが...それでも精神的に処理しきれずに、突き破られて精神的にしんどくなってしまいましたからね。それに、『完璧にできなくてもしょうがないじゃないか』と割り切ると、今度は仕事が進まなくなるという背反が絶対に生まれてしまい、それでも上司に責められてしまうという事態になりかねません。『完璧主義と仕事の質と量』との間でトレードオフが生じてしまうんだけど、そん時にはどうすればいいのか?後日、僕は産業医の先生に聞いてみました。容認しながら助け合う方が、健全で強い組織になる気がしますし、不完璧主義の集団でも十分回るような組織にしないといけません。これは我々労働者だけでなく、会社全体でも考え努力してもらう必要がありますね。考え方を完全にマスターするのには、長い時間がかかる。そんな時は周りの仲間をうまく頼ること・そもそも、「不完璧主義」の集団でも回るような組織にするべき今日は、完璧主義について書かせていただきました。しんどい生き方なので、即改めるべきかと思いました。不完璧主義の集団でも十分回るような組織にしないといけません。これは我々労働者だけでなく、会社全体でも考え努力してもらう必要がありますよね。皆が生きやすい環境になってほしいものです。Oliverと申します。禿げそうな位仕事が嫌い。Oliver仕事...嫌いですけど、何か?Oliverからみた40代男性TOEICって、意味があるのか?このサイトの管理者Oliver東京郊外で嫁さんと子供二人とひっそりと暮らす会社員。仕事...嫌いですけど、何か?。