おサボりボディを実感している人にぜひとも使って欲しいのが、スマホの中にあなたの専属パーソナルAIトレーナーを所属させることができるアプリ『FiNC』。特許を取得している最先端のAI(人工知能)を活用して、体重や睡眠、歩数に食事をはじめとした生活習慣や悩みを分析し、最適な生活習慣アドバイスを提案してくれる『FiNC』。このアプリを入れておくだけで美意識がアップすると話題なんです。カラダを磨きたいな〜と思っている人は、まず入れておきたいアプリの一つ。芸能界きっての鍛え上げられた美ボディの秘訣や、FiNCの魅力について話を伺いました。そんな中村さんは、もともと太りやすい体質だったそう。そこから今のカラダを作り上げるまでに至った方法や、普段から心がけていることを教えてもらいました!「高校時代はチアをやっていたこともあり、筋肉質で太りやすい体質でした。気をぬくとたるんでしまうので、試行錯誤の末、いまの自分にやっとたどり着けたんです。BEAUTY”はまさに私自身のテーマ。美しくなることを楽しみ、自分がなりたい姿を意識し、無理をしないでキレイになる。知らない知識や情報を提供してくれて、しかもそれがきちんと私に合っているものなんです。無理なく自分に合ったやり方で美しさをキープする中村さんの美ボディは、やはり1日にしてはならず......。そんな彼女が日頃から取り入れている習慣や、エクササイズについても教えてもらいました!「毎日3食食べているのですが、朝と昼はきちんと食べ、夜はお米やパンを避け、腹八分目を心がけるようにしています。ケータリングのときなどは、お皿に盛る時点で量を少なくするようにして、食べる量を調整していますね。あとは甘い飲み物は控えるようにしています。それと、食べ物の表記があるときは絶対に見るようにしていますね!」エクササイズやトレーニングは何をしているのかも、気になるところ。「最近はピラティスをやっていて、身体を伸ばしたり縮めたりする運動を行なっています。呼吸も意識するし姿勢も良くなるのでおすすめです。普段の生活では、できるだけ歩くことを心がけていますね。近くなら自転車に乗って行ったりも。取材中にスクワットの方法や、ストレッチポールでのエクササイズの説明もしてくれました。最後にご自身のお気に入りのパーツを聞くと「チアをやっていたので二の腕が太いのがコンプレックスだったのですが、最近は努力の甲斐あって気に入っています!」というお答えが!中村アンさんも使っている『FiNC』。%>次ページ/記事一覧へ戻るLINEでシェアするこの記事は、ログイン限定記事です。気になるブランドをフォローすると、マイページにそのブランドに関連する最新情報が届きます。※VOCE本誌並びにウェブサイト内の商品価格は、一部を除きすべて「本体価格」(税別)表示です。5%「税込価格」です。会員登録ログイン状態を保存するパスワードを忘れた方はこちらまだ会員になっていない方は...VOCE会員になると、コスメのクチコミを投稿したり、プレゼントに応募できるようになります。マイページでフォローした情報を確認するコスメLOVERSクラブブランド一覧を見るコスメLOVERSクラブトップを見る閉じるのフォローが必要です。フォロワー0人ブランドをフォローすると何ができるの?。