ダイエットみなさんこんにちは半年で40キロダイエットを目指しているなおこです。今回のブログは特に医学的根拠など絶対とかがないので真似する際は自己責任でお願いします。本題の3週間で5キロ痩せた方法を紹介したいと思います。最初の3日間は1日あたり一食少量です。おやつ等は一切摂取しないそして胃袋を縮めます。その後4日目、5日目、6日目から2食少量です。すると胃袋が小さくなるので平均して食べられる量が減るので体重がどんどん減っていきます。(めっちゃ免疫力が低下するので風邪予防が必須になります。)7日目〜14日目は栄養をバランス良く両少なめ3食摂取していきましょう。揚げ物、お惣菜、肉の白身部分、おやつ、などカロリーが高いものは避ける。そんな感じで5キロ痩せました。真似するのは自己責任やぞドクターストップギリギリだからね。読み込み中...関連artspinのオーナーコメントを残すコメントをキャンセル次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るこのブログの記事を検索できます。SpiceThemes。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。