30代主婦に効果的な産後ダイエット方法で3人産んでもキレイな体型!スマートフォン用の表示で見る30代主婦に効果的な産後ダイエット方法で3人産んでもキレイな体型!3人目を妊娠中に体重が12kg増え、産後2ヶ月で10kg減量しました!今も出産前のウエストにくびれのあった理想の体重・体型を取り戻そうと3人目産後ダイエット実践中のアラフォーの働く主婦です。「産後ダイエットの方法を成功者に学ぼう!」の第3回目は、元モデルで今や日本を代表する女優になった吉瀬美智子さん。彼女は、2013年、38歳の時に第1子となる女児を出産しています。́ω`♡)出産後は、増えた体重を落とすのに苦労したそうですが、みごと16kgの減量に成功し、スリム体型になってドラマに出演されています。ヨガ、エクササイズで16kgの減量成功と健康美になった!アラフォーの吉瀬美智子さんの産後ダイエットをレポートします。吉瀬さんが産後ダイエットに取り入れたのが、「食べるダイエット」の酵素玄米!酵素玄米は、玄米に小豆、塩、水を混ぜて炊き、それを3日以上保温させて発酵させた物で、食物繊維や栄養が多いそうです。