2017気温差で体調不良にならないために!3月に入り、暖かい日もあれば今日のように寒い日もありますね。この気温の変化で風邪をひいたり体調を崩していませんか?(+o+)季節の変わり目は、寒暖差が激しく体に大きなストレスがかかってしまいます。環境の変化も多い時期です。そんな季節の変わり目に体調不良が起こる一番大きな原因は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れる【自律神経の乱れ】。頭痛、肌荒れ、倦怠感、眠気、めまい、腹痛など様々な不調を引き起こしてしまいます。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。