2019年10月25日マインドなつみこんにちは、なつみです。人に嫌われるのが怖い・・・・・その思いが強すぎて自分の本音を出せない我慢だらけの生活を送っていませんか?生きていく中では様々な人との接点があり、どうしても人づきあいは避けられないこともあります。人の顔色ばかりうかがって生きていくのは自分の本音を出せず思ったことを呑み込んで、我慢していくことになってしまいます。そんな生活を続けていてはやがて自分のありのままを出せない生き方になってしまい、苦しくなってしまいます。それじゃ、心にも体にもいいことはひとつもありません。「人に嫌われたくない」と思うあまり、しんどい生き方をしている実感がある人は少しでも現状を改善していきましょう。この記事では嫌われるのが怖いという考えの切り替え方について書いています。自分の大切な人にどう思われたいかを基準にする人それぞれの価値観は違って当たり前と認識するプラス思考になる自分の大切な人にどう思われたいかを基準にするすべての人に好かれるなんて無理です。自分もすべての人を好意的にみられるかどうか考えればわかると思います。「この人に軽蔑される生き方だけはしたくない」と思える人を基準に行動することです。それは一人でもいいですし、数人でも構いません。自分が関わる周囲の人は数多くいますが、すべての人に好かれるようにする必要はないです。なつみ複数の人に嫌われたくないと思って行動しようとすると、自分を制限することになってしまいしんどくなってしまいますからね人それぞれの価値観は違って当たり前と認識する十人十色と言いますが、人が十人いれば、十通りの考え方があるのは当たり前です。人づきあいの中でAさんとBさんがいたとします。Aさんが「私、明るくてよくおシャベルする人が好きなのよね」といったとします。Bさんは「私、口数の少ない人が好き。おしゃべりする人は苦手かも」といいました。あなたはどういう自分を演じますか?Aさんに会ったときはAさん好みの人物を、Bさんに会ったときはBさん好みの人物を演じ分けるのでしょうか?もし好みが違う人が10人いたら、それぞれに演じる人を覚えておいて演じ分けるのですか?AさんとBさんが一緒にいる場所ではどうしますか?考えてみればつきあう人によって自分を演じるなんてありのままの自分を否定しているようなもの。自分はこういう人間、それで付き合いづらくなってしまう人とはほどほど距離をおけばいいのです。他人のために自分がいるのではなく、自分の生き方の周囲に様々な性格の人が関わってくるのです。ありのままにふるまっている自分のことを苦手だなと寄ってこない人がいるのも受け入れましょう。なつみただ、もしも万人に嫌われるような性格を指摘されたことがあるというのであれば、それは改善したほうがいいことですね。プラス思考になるマイナス思考だと、人の行動一つ一つが気になって、自分の行動に自信がもてなくなります。「自分がどうしたいか」という主体的な考えよりも、「他人にどう見られたいか」という受け身的な考えが浮かぶのはマイナス思考の一つの特徴です。評価が気になるあなたへ!気持ちが軽くなる3つの考え方ですので、日々自然とプラス思考をできるようになっていくことが根本的な解決になります。「どうやればプラス思考になれるのかわからない」という場合は以下の記事も参考にしてみてくださいね。嫌われるのが怖いと思って人の顔色ばかりうかがって生きていくということはありのままの自分を出さずに我慢していくということ。そのがまんが続くことでどういう影響が出てくるか考えてみましょう。自分の思いを素直に出せなくなる自分の意見を言えなくなる自分が嫌いになる我慢ばかりが増えてストレスがたまるいつも人の目を気にするくせがついて落ち着かない他人の意見にすぐ合わせようとするため、自分の意思を捻じ曲げてしまういつも不安に襲われて気分もすっきりせず穏やかに過ごせない安心できる場所がないと息苦しくなる「嫌われるのが怖いという考えの切り替え方」のまとめ人に嫌われるよりは好かれたほうが心地いいです。人には人の考えがあり、価値観も違うわけですから、すべての人に好かれるなんて無理です。自分の大切な人にどう思われたいかを基準にする人それぞれの価値観は違って当たり前と認識するプラス思考になるという考え方をできるようになるといいですね。管理人プロフィールこんにちは、「プラス思考でワクワク生活」の管理人なつみです。日々の生活の中で抱えるしんどい思いを軽くして、楽に生きていけるようになるためには何をすればいいのかを一緒に考えていきたいと思っています。私自身、子供の頃から人とうまく関われず、人目が気になったり自分が好きになれずに社会人となってしまいました。自分自身、何とか変わりたいと思い自己啓発本を何十冊も買い込んで読み漁ったりセミナーなどを聞きにいったこともありました。小さい頃からの考え方の癖はなかなか変わりません。本を読んだすぐあとには何でもできそうな気がするのですが、2~3日後にはすぐ落ち込んだり、自分はやっぱりだめなんだと否定してしまう生活に逆戻り・・・・・このままでは自分のことを一生好きになれないままで終わってしまう。この生活をちょっとでも変えたいと思いました。「プラス思考」ができればきっと楽になれるそんな思いで思考を変えていくための考え方や行動について勉強しています。今現在は人と関わることに抵抗がなくなり(というより、どう思われても気にならなくなりました。)苦しかった毎日がずいぶん楽になりました。今日より明日がちょっとでも前進していきたい人の手助けになればうれしいと思いこのブログを立ち上げました。今までどんなことをしても変わらなかったマイナス思考がある行動を行うだけで徐々にプラス思考になっていく方法についてもお伝えしていきたいと思います。私の詳しいプロフィールはこちらよく読まれる記事まだデータがありません。よかったらクリックお願いします。どんな些細なことでも問い合わせてくださいね。あなたのメッセージは大切に読ませていただきます。プラス思考でワクワク。