Linksモデル、女優として大活躍の水原希子さん。透き通るような肌の持ち主でもあります。コミックのヒット作『進撃の巨人』のミカサ役の声を担当して話題になりましたね。そんな水原さんの得意料理は、鶏もも肉のスープ!鶏もも肉にはどんな栄養価や、身体への作用があるのかをお伝えします。アメリカ合衆国テキサス州ダラスうまれ、アメリカ人の父親と韓国人の母親のハーフとして生まれる。カールラガー、フエルドコレクションにモデルとして活躍。2009年、映画「ノルウェイの森」(2010公開)の主人公の恋人役として抜擢され女優デビュー。2015年公開の実写版「進撃の巨人」でアクション演技に初挑戦する。出典:http://matome.naver.jp/odai/2141600062411221801鶏もも肉のカロリーとたんぱく質のはダイエットにも効果的な栄養?低カロリー=ヘルシー=美味しい高タンパク質脂肪な代表的な食材です。もも肉の部分にコレステロールの量を改善する(肝機能を向上させ血中脂質の沈着を防ぐ)と言われる素敵な食材なんです。肝臓の余分な脂肪も包み込んで乳化し、なんと、脂肪肝を防ぐとも言われ体の表面状だけでなく、体の内側にも大変効果的な食材として注目を浴びているのです。ダイエット中に脂肪分の取りすぎで気になる時には、カロリーも低く、高たんぱく質な鶏もも肉がダイエットにも効果的と言えますね。病気を予防する機能この3つの素晴らしい機能があり、豚肉や牛肉同様に良質なタンパク質、ミネラル、ビタミンを含んでおり、これらの供給源として重要な役割を果たしているのです。1キューブ食べやすいサイズに食材を切って、コンソメスープを入れて、煮立てます。鶏もも肉に火が通ったら、火を止めて、野菜が柔らかくなるのを待ちます。食べやすい温度になったらお皿に盛り付けて食べるだけです。出典:http://takahashimeat-honten.com/recipe.html水原希子さんの美容法と食事とスタイルキープ法とは?気になるスキンケアはシンプルに水洗顔のみで、乾燥が気になる時だけローションやクリームを付けるだけ。バスタイム後は香りの良いお気に入りのボディクリームをたっぷり塗って、リンパマッサージで体を解すそうです。肌荒れが気になる時はバスタイムにもお湯の中でマッサージをする事で、血流促進を心がけているそうですよ。たくさんのお水を飲み、代謝の良い発酵成分食の納豆や生野菜をたっぷり取り、仕事がハードな時は野菜ジュースなどをチャージして、あの素敵なボディラインをキープしているそうです。健康も維持ができてそして美味しい低カロリーの鶏もも肉スープはとってもおすすめですよ。