この本で「密息」の呼吸の妙に気づいた方の誰でもが始められるステップのひとつとして、紹介しておきたい。CDリストもっと見る担当編集者のひとこと「密息」で身体が変わる日本人の身体に眠る息の技術「密息」とは?虚無僧尺八の偉才が放つ、画期的身体論!ふだん、ことさら意識することもない自分の呼吸。ためしに深呼吸をしてみると、心が落ち着き、身体がゆるみ、感覚が鋭敏によみがえることに気づきます。近代以降のライフスタイルの西洋化のために、足腰の強靭さや骨盤を倒した姿勢を失い、しかもいまだに腹式呼吸には移行していません。そのため日本人の呼吸はどんどん浅く、速くなっていきました。虚無僧尺八の演奏家である中村明一さんは、演奏の探求のなかでこの深い呼吸の技術に出会い、現代に再現させました。それはほんの百数十年前なら、日本人は誰もが自然にしていた呼吸法。忘れている古来の技術、「息の文化」を取り戻そうではありませんか。息の文化=「密息」の再発見は、腰肚文化、ナンバ歩き、古武術につづく、閉塞した現状のブレイクスルーとなることでしょう。京都でお買いもん―御つくりおきの楽しみ―ようかん閉じる「密息」で身体が変わる全国の書店、または以下のネット書店よりご購入ください。書店によっては、在庫の無い場合や取扱いの無い場合があります。※詳しい購入方法は、各ネット書店のサイトにてご確認ください。