篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。RS5-WIDE今日の体重:62.2kgコメント:今日は、篠山ABCマラソンの後半ペース4:25/kmを楽に感じられるように、設定ペース4:15/kmでの10kmペース走。懸念していた左足底の痛み、ジョグ中にはほぼ感じられなかったので、予定通りのメニューをこなすことができた(ペース走後少し痛みが出た。アイシングと湿布で様子を見る)。ペースに多少のばらつきがあるが、ヤンマースタジアム周辺の「長居おろし(向かい風)」と、噴水周辺に登り坂があるため、同じペース感覚で走るとどうしても遅れる。本番も多少の変動はあるし、あまり気にせずに走った。このサブスリーペースは確かにしんどいが、本番では4:25/kmより速くは走らないので、徐々に慣れていけるようにしたい。RS5-WIDE、走った感覚がすごく良かった。足にフィットして、接地感も柔らかめ。軽いしスピードにも乗れる。TSとは違う履き心地だ。スピ練よりもむしろロング走に最適な気がする。競馬でいうと、ナリタトップロードみたいな(古いな)、一瞬の切れ味はそこまではないが長くいい脚を使えるタイプ。サブ3.5シューズとしては秀逸ではないか。明日のゼビオのクリニックランもこれを履いていこう。いい靴に巡り会えたなぁ。篠山ABCマラソンまであと22日。»プロフィールid:hajichopin22092マラソン初心者の練習記録です。マラソン完走しました明日は大阪マラソンしばらく休足します一度は出てみたいレースおひとり様で長居ぐるぐる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hajichopin22092さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。