塾長減量奮闘記2塾長減量奮闘記22017年12月20日ここ最近、少しさぼり気味の減量...自分への戒めを込めて!!減量の方法は?まずは脂肪燃焼装置である「筋肉」を鍛えます。並行して「有酸素運動」を行います。私の場合は軽いジョギングか、やや速いウォーキングです。週3回の自転車通勤もいい運動です。いつやっているのか?筋トレは生徒が帰った教室で自重でやっています。ジョグorウォークは日曜日や平日の午前中です。大事なことは、これを「継続する」ことです。来年の3/1(公立高校入試の日)までは続けます!!「英語と数学は毎日やれ」と生徒には言っていますが、自分にも言い聞かせています...。名秀館ゼミナールさいたま市見沼区御蔵218-7048-797-6208当教室は「答えが見つかる」小中学生の勉強部屋です。