lifehomeyogaretreataboutcontact奈良市内を中心にヨガをお伝えしています。ヨガのまわりー日々の何気ない暮らしーで感じることや考えることを綴りながら、自分や世界と深くつながっていけたらと願う気ままな日記です。06:2017日(水)に無事に1回目の体験会が終了、そしてスタート。あたたかい日が続いていて、雨は降っていたもののしっとりと静かで過ごしやすく、落ち着いたいい時間になった。朝にしてはちょっとゆったりしすぎたかなと少し心配になったけど、ちょうどいい運動量でした、とおっしゃっていただけてほっとする。しようと思いながらはじめてみても、その日のお天気、来てくださる方、場の雰囲気にわたし自身も影響を受けない訳がなく、その流れのなかで気持ちよいと感じるところへたどり着けたのなら、それが何より。ヨガ、と言ったときに返ってくる返事で多いのが「どんなヨガ?」「体が硬いんです」の2つ。これがほとんどと言っても過言ではない。確かに色んなスタイルがあるのではじめての方は自分にできるかしらと、ドキドキするのだと思う。わたしの学んでいる石井先生スタイルの沖ヨガでは、ほぐし動作を行うことでほどよく体を緩めて無理なく怪我なくアーサナをとれるように組まれていて、加えて沖ヨガには修正体操や強化体操など、体のバランスをとっていく色んな方法が用意されている。ときに右へ左へ、なんだこの動きは、と思うこともあるかもしれないけれど、その段階をとても大切にしているヨガだと思う。言え、そう、とは言えだ。相性もあるし好みもあるので万人に受け入れられるものでもないということもよく分かっている。何でも「信じるな、疑うな、確かめろ」、そう、やってみてどう感じるか、経験するしかないのだ。お借りしているおがたまさんは、とにかく音がよく響いて気持ちがいい。空間のサイズもほどよくフィットする感じが安心で、いい場所へ巡り会えたことに改めて感謝。今回はじまる前に中庭にお祀りされてある神様にお参りさせていただいた。祠の後ろには古くからの井戸があり、水の神様である龍神様がいらっしゃるとのこと。それを聞いて、あぁ今日は雨だ、と思っているとオーナーさんが「今日は雨が降ってよかったですね」とおっしゃってくれた。これは恵みの雨だったのかと妙に納得。同時に龍神様に歓迎してもらえたようでどこかくすぐったいような気持ちになった。地球と深呼吸、心地よく健やかに奈良市内を中心にヨガ教室を開いています。心地いいこと、気持ちいいことは何だろう?と内側からの声に耳を澄ませて感じて、マットの上でも日々の暮らしも自分との調和を大切に。とりまくいのちとのバランスを大切に。そんな想いでヨガをお伝えしつつ、日々のことをアレコレ綴っています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。