Yogalogニュース|ヨガログ(yogalog)はヨガレッスン動画を配信するオンラインヨガスタジオYogalogニュース|ヨガログ(yogalog)は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオパスワードを忘れた方は、こちらをクリックしてください。/44分」をUPしました!2019/10/24https://www.yogalog.jp/movie/?id=1567142666-716326ヨガの練習を通して、人生を活性化しましょう。このクラスは全てのアーサナの準備に良い内容になっています。全身の筋肉を伸ばす事に寄って内側にスペースを作り、エネルギーが良い循環を起こし、その良いエネルギーを自分の人生に活かせます。皆様も是非ヨガの練習を毎日行い、毎日良い1日を繰り返す事で良い人生を築いていけます様に。/30分」をUPしました!2019/10/10https://www.yogalog.jp/movie/?id=1558062298-26923730分のワークアウトで、筋力アップと脂肪燃焼を目指すクラスです。前半は代謝を上げてくれる大きい筋肉をつけていく筋トレパート、その直後に有酸素運動をする事で効率よく脂肪燃焼していきます。ヨガのポーズをとる事で、よりしなやかな身体づくりが出来ます。ダイエットヨガ」よりも有酸素パートが長いので、より脂肪燃焼を期待出来ます。肩周りの生体力学をつかってポーズへと入っていきます。ポーズからポーズの過程で肩周りが調整され、内側からの力強さがポーズへと伝わっていきます。波のように流体となり変容し続けることで"いま"に在り続けられる強さと集中力、適応力を育てます。Millettiによって創立されたヨガ。動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。/22分」をUPしました!2019/09/16https://www.yogalog.jp/movie/?id=1563155784-558778基本のポーズでもあるダウンドッグ。・全身に意識が向くポーズ・今日の身体の様子がわかるポーズ・柔軟性の向上をはかることができるポーズ正しい行い方を身につけることで普段のダウンドッグがより充実し、楽しめるようになるでしょう。