歯科医院・歯医者お問い合わせ窓口|お気軽にお電話下さい。~こんにちは!阿倍野区歯医者、うえたに歯科クリニックの林です。^半年に1回ほどみんなで集まってバーベキューやご飯を食べに行っています。大学を卒業して4年ほど経ちますが、相変わらずみんな仲良しです。ここ1年で集まる時間帯がディナーからランチへ変わりました。いうと、結婚して子供がいる子が増えたからです。順番にみんなお母さんになっていくなぁと感じています。妊娠している時、生まれてくる赤ちゃんの歯を丈夫にするために何を食べればいいのか?歯を丈夫にするには、まず歯の栄養は何かを考えてみましょう。)2歯の基礎タンパク質(卵、チーズ、肉)3歯の表面のエナメル質ビタミンA(豚肉、レバー、ほうれん草、にんじん)妊娠初期は摂り過ぎないようにしてくださいね。4象牙質ビタミンC(ほうれん草、みかん、さつまいも)5カルシウムの代謝や石灰化の調節役ビタミンD(バター、卵黄、牛乳)たくさんありますが、バランスよく食べることが身体にも歯にも大切です。お腹の中の子供のためにも好き嫌いなくバランスよく食べる食習慣を心がけてくださいね。調理の仕方や摂取量には気をつけてくださいね。