トウシツセイゲニストノキモチMENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。久々に、お酒と糖質と血糖値(2)久々に、お酒と糖質と血糖値(2)スポンサードリンク2020/02/13朝食。1本糖質9gこれにバター付けていつものパターンです。お酒飲んで糖質摂って血糖値を測ってみた、その1。食事前の血糖値がこれくらい。高めなのは昼寝というか夕方寝て起きたばかり、というのもあるのでしょうか......;^_^Aスポンサードリンクさて、この日はワイン一口飲んで夕食を始めたんですが、ちょっとお酒を飲んでから食事を始めるまでのタイミングが早かったです。大体赤ワインを300mlくらい飲みながら10分くらいからお手製唐揚げ(小麦粉1、片栗粉1、大豆粉3の割合)をマヨネーズ少し付けながら食べたんですが、ご飯をお茶碗一杯、だいたい糖質的に80gくらいにを食べながら飲んでました。駄目だこりゃ......この時点でもう諦めましたね......はいその後図り忘れるくらいバタンと寝てました......最悪;^_^Aそうです、血糖値をごまかすならアルコールは先に飲んでおかないとならない、という見せしめでした(笑)ちなみにですね、次の日。夕方食事を始める前、これくらいでして、ここから金麦75%オフを350ml飲み始めました。30分ほどチーズかじりながら2本目も飲んで、さてそろそろ、と夕食開始。飲みはじめからの1時間は測れなかったんですが、食べ始めて1時間ちょい。この間もちびちび赤ワイン飲んでました。続いてさらに1時間後、飲み始めて2時間半、食べ始めて2時間ってところですね。