2019年10月4日こんにちは。川口店ブログ担当の山本です。ダイエットプログラム【シェイプナビ(3ヶ月コース)】スタッフ村上の体験(2ヶ月目)の報告をさせて頂きます。体感は、あまり自分では変化している実感が無かったのですが、測定をすると体脂肪量が減ってい...続きを読むストレッチのススメストレッチのススメ2019年10月1日こんにちは。川口店ブログ担当の山本です。秋も本番に差し掛かってきました。普段運動されない方が急に激しい運動をすると脚が攣ったり、怪我をする恐れがあります。運動前後に『ストレッチ』をオスス...続きを読む食欲の秋!運動の秋!食欲の秋!運動の秋!2019年9月23日こんにちは。川口店ブログ担当の山本です。朝晩涼しくなり季節も秋に近づいて参りました。この秋オススメするレッスンは『HIIT』です。高強度の...続きを読む食欲の秋に備えて!食欲の秋に備えて!2019年9月13日こんにちは。川口店ブログ担当の山本です。最近身体がなまってきたなと思ってきたので、トレーニングとレッスン参加を再開しました。私が活用しているのは、『オアシスリンク』という会員様限定アプリです。2019年8月31日こんにちはオアシス川口店の山本です。以前このブログで紹介させていただいた、ダイエットプログラム【シェイプナビ(3ヶ月コース)】スタッフ村上の体験(一ヶ月目)の報告をさせていただきます。全身のトレーニングを中心に行いま...続きを読む御盆あけました!!御盆あけました!!2019年8月17日こんにちは。オアシス川口店ブログ担当の山本です。私山本がオススメのレッスンは『UBOUND』です。小さい円形のト...続きを読むお盆休みも元気に!お盆休みも元気に!2019年8月11日こんにちは。ブログ担当の山本です。海や山、川などに行く方もいらっしゃると思いますが、安全に気をつけて楽しいお盆休みをお過ごしください。梅雨が明けて毎日暑い日々が続いています。今年も豪華な出演者の数々。色んなジャンルのパフォーマンスがあり、お客さんと一緒に盛り上がりました。