10rep×3set筋トレだけでなくストレッチにも時間を割かなきゃなと思う様になるくらい最近体の硬さを実感してきた。5rep×3set昨日妻に、とある競技に出場してみたいと打ち明けてみたら完全NGだった🙅‍♀️そっか〜、、、そのモチベーションがないとここから先の進歩が中々難しいんだよなぁ。🧽✨(その他BENIさん監修)味わい深くて好きだ〜☺️この間までグシャグシャな線しか描けなかったのに、いつの間に!来月で4才だもんな〜。2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。Facebook公式Twitter。