人間50年、あっという間の夢幻のようでありながら、カラダのあちこちで現実を感じるこの頃です。中でも老眼は、リアルに老いを感じさせるもので、読書好きで視力自慢の筆者は、かなり凹みました。今回は、そんな筆者が老眼を受け入れ、共存するに至った軌跡です。今日のボタモチショック!老眼で読書がつらいまさか老眼?最近読むのが遅くなった本を読んでいて疲れるだなんて読みたい本がたまってきたまさか、そんなことが我が身に起ころうとは、夢々思いもしませんでした。50を目前にした頃のこと、文庫本の字を、時々読みづらく感じるようになってきたのです。筆者は視力検査表の全てを判読できることが自慢でした。1日中本を読んだり、細かい作業を続けたりしても、疲れるようなこともありませんでした。視野も広いのか「なぜその位置からここが見えるの?」と驚かれたり、電車で通過する駅名を読み取れたりする、ハイスペックな筆者の視力。「わたしに見えないものは未来だけ」という、よくわからない自慢をしていたものです。それが、なぜ?なんのことはない、単なる老眼で珍しくも何ともないものなのですが、かなり落ち込みました。老眼鏡を掛けたら度数が進む?とりあえず老眼鏡は買ったけどとりあえ度数0.75の、できるだけ軽い老眼鏡を入手したものの、「老眼鏡を掛けたら度数が進む」と聞いていたので、なるべく使わないで様子を見ることにしました。初期の頃は、日和見的というか「老眼が治ったのではないか?」と思える程よく見える時もあれば、なんだか今日はぼやけて見えるという時もありました。体調や部屋の明るさなどに左右されていたのでしょう。そのうち、午後3時を過ぎるとテキメンに見えづらくなり、数字やメールアドレスを見誤りそうになるなど、仕事に支障が現れはじめました。不調は見えづらさだけではすまないそうしているうちに、眉間のシワが深くなってきました。目の疲れ具合もひどくなり、頭が重くて辛い時も。ドライアイが重症化したように感じられたのもその頃です。その上、肩こりまでするようになり、不調は目だけにとどまらず、どんどん拡大してゆくではありませんか。筆者は元々肩こりのしないタチだったため、これはマズイ...ということでついに降参、無理しないで老眼鏡を掛けることにしました。メガネというもの自体に慣れていなかったため、鼻当てのあたるところが気持ち悪くて困りましたが、だんだんと我慢できるようになってきました。無理しないで老眼鏡を使おう見えにくいときには、無理しないで老眼鏡を使うようになってから、疲れ目や肩こりは解消しました。老眼になる前のように仕事がスムーズに進み、頭やカラダの疲労感もなくなりました。ドライアイは市販の目薬ではなく、眼科で処方されたものを使い始めてから劇的に改善、目のかすみも気にならなくなり快調です。目が疲れてしまう前に一息いれるなど、老眼によるマイナスを埋め合わせると同時に、目を労る習慣も身につきました。老眼鏡でQOLの向上をその後2年が過ぎましたが、度数は進んでいないようです。相変わらず普段は0.75の出来合いの老眼鏡、細かい作業のときだけ誂えた老眼鏡を使用しています。老眼は老化現象のひとつで、避けられないものです。進行を遅らせたり、なるべく生活に支障が出ないようにコントロールしたりすることは可能です。老眼鏡は便利な道具の一つと考えて、賢く利用するのが正解だと考えます。今日のボタモチ今日のボタモチは【受容】です。老眼は自然なことです。今までの激務に耐えてくれた自分の目に感謝し、今後はもう少し労るから、これからもよろしくというふうに思えたらいいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。冷たい北風が吹きつけるこの時期、唇のトラブルに悩む方が増えています。唇がガサガサに荒れてしまうととても痛いし、皮がめむけたりひび割れたりしてしまうとオシャレする気分も萎えてしまいますね。(新しいウィンドウで開きます)登山の初心者向けアイテムを紹介!スマホの賢い使い方も「山の日」が祝日となってから、人々の登山への関心が高まっているようで、初心者向けの登山講習会などは大賑わいとなっています。水溶性のビタミンCは、汗を大量にかく夏場に不足しがちな栄養素です。加えて猛暑や大雨による野菜の価格の高騰も心配されるため、ビタミンC不足への対策が必要となります。(新しいウィンドウで開きます)カフェインは体にいい?悪い?中毒や効かなくなるって本当?おいしいレギュラーコーヒーが手軽にどこででも飲めるようになりました。オフィスでは、マイボトルでお茶代わりに飲んでいる人も多くいます。(新しいウィンドウで開きます)足がつるのは夏バテが原因かも!予防法や食べ物でおすすめは?この時期、足がよくつります。ふくらはぎや足の指でも痛いけど、太ももがつるとものすごく痛くて、もう泣きそうになってしまいますね。現在、昼間は介護予防事業、アフター5はエイジレスライフ実現への考察と実験に勤しむ日々です。介護予防につながるエイジレスライフの奥義は、好奇心を失わないこと。その実践として「興味本位」な毎日を過ごしています。おいしそうなボタモチはとにかく食べてみよう!ということで、新たな世界との出会いに加え、足腰が強くなるというおまけも付いてきました。そんなボタモチたちを集めたのがこのブログです。