これをするのが、本当のボディメイクなのです。痩せることはもちろん姿勢も良くなります。姿勢を正そうと意識するだけでは姿勢は良くなりません。意識だけでは根本的な解決にはならないのです。「ない筋肉を意識するのは難しい」のです。オゼキボディメイクジム・シェイプス(Shapes)京都本店では、シセトレを始めとしたOZEKIボディメイクメソッドによるパーソナルトレーニングで、身体をトップモデルと同じ頭から足先まで直線的なラインにまっすぐにしていきます。姿勢を正そうと意識する必要が無いのです。このシセトレを中心としたトレーニングの大事さについてお客様から頂いた言葉を紹介させていただきます。メンテナンスに通われる方が多くいらっしゃいます。シセトレがなかったからなんですね。運動をしても自分の得意なところばかり使ってしまってたからまっすぐにならなかったんですね。」などなど嬉しいお言葉を多くいただきます。ご自分の体で納得していただいています。女性がひとりでボディメイクもダイエットも無理なのです。男性はトレーニングにはまると、ひとりでできます。女性にもはまる方はいますが、ごく少数なはずです。大多数の女性は、ひとりでボディメイクしていくのは無理なのです。次は、お食事についていただいた感想も書かせていただこうと思います。オゼキボディメイクジム・シェイプス(Shapes)京都本店では、食べないダイエットは、絶対お勧めしません。サプリメントやプロテインなどもお勧めしていませんし、勿論、サプリやプロテインの販売もしていません。糖質(炭水化物)、たんぱく質、脂質は毎日必ず摂っていただきます。過去に食事制限でのダイエットを経験している方がいらっしゃいます。「コース中、思ったより量を多く食べるんですね。「食べられるものが思ったよりも多くてびっくりしました。」などの感想をいただきます。」と嬉しい言葉をいただきました。食事を戻したらすぐに体重が増えて・・・もうずっと食事制限していた状態だったんです。食べることは大切なんだと知れたのが本当に良かったです。ここに通って本当に良かったです。」と嬉しいお言葉をいただきました。