運動嫌いな人はひたすら腰を振るというのがおすすめ。うちの猫が毎朝5時半に起こしてくれるのよ運動嫌いな人はひたすら腰を振るというのがおすすめ。音楽に合わせてひたすら腰を振るというのがおすすめ。毎日40分位やれば結構効果が出ます。私はこれで62kgから22kg痩せました。テレビやDVD見ながら手軽に出来るのが良いですよ。ID:jUP/wwoY0>>91さんすごい!!!!どんなふうに腰回してたんですか?ダイエット本とか見てやり始めたんですか?期間はどれくらいで、22キロも痩せたんですか?下半身太りの私には興味津々です、よければ教えてください。ID:4vglHsN10>>91すごい!エアロバイク、ステッパー、モモ上げ、カーヴィー、モムチャンを1日1時間以上毎日して一年経つけど食事制限もしてるのに10kg痩せないからうらやましい。ID:fkpc+ZKo0>>95ダイエット板の「タモリ倶楽部の腰尻ダンスは効く」というスレッドを見て始めました。足を肩幅に開いてひたすらブンブン腰を振っていると、20分位で汗ダラダラなんですよ。毎日40分もやれば十分な感じです。ID:fkpc+ZKo0>>95期間は2年半位です。同僚が超絶着痩せタイプでびっくりしたhttp://magunibo.blog.fc2.com/blog-entry-926.html運動嫌いな人はひたすら腰を振るというのがおすすめ。30年続く活動に支援を支援募集は2/28(金)午後11:00まで。新入社員の資料がレベル低いから怒鳴ったら、会社来なくなった。(02/27)イヤイヤ真っ盛りの子たちを躍らせるってスゴイわ。(02/25)くしゃみと認識できないような怪音か。(02/24)鶏胸肉は火加減が難しいわね。(02/23)目玉焼きとソーセージをご飯に乗っけてやる。(02/22)スペイン語かポルトガル語か中国語の片言レベルでも身に付けたい。laboclicktrackアクセスランキング。