トウシツセイゲニストノキモチMENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。2016年10月20日の記録スポンサードリンク2016/10/20LibreLinkの入ったスマホを仕事場の机の上に置き忘れてしまいました・・・orz8時間までしか記録してくれないので、今日の夕方〜深夜までの記録は取れないことになります。ん〜〜、気をつけないといかんですな。スポンサードリンク今日は起床後からだんだん上がっていって(気温ではありません)、朝食も摂っていないのに140mg/dLあたりまで上昇しました。そのまま昼過ぎまで過ごして、昼食をとって、夕食もなるべく糖質抑えてさてどうだろうか、と思ったところで忘れたことに気づいた次第。今日も1日ごちそうさまでした。スポンサードリンクこの記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いしま〜す。昨日から喉の調子がおかしいと思っていたのですが、どうやら喉風邪のようです。朝起きると決まって喉が腫れぼったく痛みがあって、青っ鼻もやたらでるしで、やっちまったな、と言う感じ。この時期にやられるのは珍しいんですが、最近寒暖の差があって寝るときに布団被ってなかったりもしてたんで、そのせいかも知れません。2016年3月5日の記録ちょっと気を緩めると1Kgくらい上下します。この「気を緩める」のが何に対してなのかは、それぞれ人によって異なりますが。途中のSAでさぼてんのロースカツとキャベツ(それぞれ単品)をいただいたのですが、ちょっと足りなかったので、日清スープの達人(担々麺味)と木綿豆腐にチンゲンサイいれていつもの豆腐スープを作って頂きました。低糖工房のロールパン、今の所血糖値の大きな変動はなく、概ね表記の糖質量と思っています。いやしかし、普段使いには向いてないですね、こういうのは。焼き肉のタレをつけないで欲しい夕食は焼き肉屋さんでした。管理人はちょっとシャイなので、注文するときに「タレ無しで」とは言いづらく、かといって塩というとその店では塩ダレをかけてくるのでこちらも意外に糖質が気になる存在。タレのまま注文して、テーブルにおいてあるタレはつけずに食べてます。鍋キューブでラーメン夕食は鍋キューブのキムチ味で頂きました。水180mlあたり1個で、炭水化物は3.1g、2個使って6.2g。他に市販のチャーシューとメンマ、ゆで卵、茹でたほうれん草で、だいたい10g程度の糖質です。糖質オフのチョコクリーム最近、時々作ってるのが糖質オフチョコクリーム。ラカントなどのゼロカロリー甘味料とココアパウダーを使って作るんですが、生クリームをホイップするか、マスカルポーネを常温にしてから混ぜ込むか、のどちらかで作ってます。朝食がちょっとP少な目だったので、まずまず。今日は夫婦ばらばらで外出のため、1人のみしてきました。ハイボール片手に肉野菜炒めと麻婆豆腐。適当な数字で埋めてあります。朝食はTwitter仲間の方に教えていただいたトリニティ。朝食は10時前くらい。今回のセンサーの状態は、指先穿刺の測定値より10~20mg/dLほど高く出る事が多いようです。糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。