2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から+1.0kg)思いっきり太って正月休みがフィニッシュ!さぁ、ウィークデーで調整していかなくては。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。さぁ、今日から仕事の再会だ。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。<昼>汁物が頂きたく、日高屋へ。サイドメニューと味噌ラーメン麺なしを注文。食後、オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。夕方、水を飲み干したので、ウォーターサーバーの水を500ml程度飲む。<夜>自宅に帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに晩酌の開始だ。サラダ・鯛の刺身・煮凝り・鱈のソテーと野菜だ。肉があるというので、焼いてもらうことに。赤肉の風味が非常に良い。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。