一緒に赤ちゃんとのお散歩のお出かけはいつ?練習方法を紹介2016/02/14楽しみにしていた育児ライフ。これからの赤ちゃんと一緒のお出かけを、楽しみにされてきたママも多いのではないでしょうか。いつ頃から赤ちゃんとお外に出ても、大丈夫なんでしょう?お外に出る前の準備について、書き出してみました。赤ちゃんとの散歩でお出かけの前によく小さな赤ちゃんを外へ連れ回すのはよくない、と耳にしますね。出産後、退院前に「産後1ヶ月くらいはなるべくお出かけを控えて、少しずつ赤ちゃんをお腹の外の環境に慣らしてあげください」と説明を聞いた方が、たくさんいらっしゃると思います。これは、産まれて間もない赤ちゃんの体には免疫がなく、周りの新しい環境にもまだ慣れていないから。免疫は、ママの母乳から少しずつ赤ちゃんの体にできてくるものなので、準備が出来るまでに時間が必要なんです。首の据わっていない赤ちゃんを抱っこしての外出は、母子ともに負担が大きいのも理由の一つ。新生児頃から使える抱っこ紐、スリングもありますが、ある程度首がすわるくらいになるまでは、歩くたびに不安定さを感じ、小さな体が少し揺れてしまうだけでも心配になってしまいます。この外出禁止令(とまでは言いませんが)は、赤ちゃんの体の心配だけじゃなくて、ママの体調も考えてのことじゃないかな?と今は思えるんです。ママだって大変な思いで出産を経験し疲労困憊...産後は待ったなしで赤ちゃんのお世話。食事を取る暇も寝る暇もないくらいのバタバタした日々が続き、知らず知らずに無理をしてしまい、体調を崩してしまうかも知れません。産後はママも体を癒す時期なので、赤ちゃんと一緒にまずはゆっくりと過ごしてみては?という、隠れた優しさがあるように私は感じます。昔から産後床上げ1ヶ月、無理すると肥立ちが悪くなる、という言葉があります。出産後は目まぐるしい日々が続きますが、母親になる為に頑張った自分の体を労わる時期でもある、ということを忘れず、無理はしないように心掛けましょう!まずはお散歩の練習をしよう!ママの体調も良くなり、赤ちゃんも元気で体もしっかりしてきた!となったら、お散歩の練習を始めましょう。最初はお部屋の窓辺での外気浴、ベランダやお庭など、なるだけお顔への直射日光は避けて、赤ちゃんを外の環境に少しずつ慣らしていきましょう。お部屋の中とは違う太陽の光や風、車の音などに赤ちゃんがビックリしてしまうかもしれません。最初は5分、次はもう少し長く...といった感じで、様子を見ながら少しずつ外の環境に慣らせてあげてくださいね。短い時間ですが、徐々に外に出ることでママもリフレッシュできると思いますよ!関連記事>>赤ちゃんの日光浴の時間はどれくらい?得られる5つの効果とはいよいよお外に出発っ!少しずつ外の様子にも慣れてきた頃、いよいよお散歩に出かけてみましょう。最初はお家の周りなど近いところから。途中で泣き出してしまっても、すぐ帰れるくらいが安心ですね。様子を見ながら少しずつ時間を延ばしてみてください。外の環境にも慣れ、少し遠くまでお散歩するようになると、家を出る前の事前準備も大切になってきます。赤ちゃん連れでの外出は、時間が長くなるほど何が起こるか分かりません。日頃から、お買い物の際など、自宅周辺の授乳スペースや多目的トイレなど確認しておくと、ぐずってしまった時の休憩場所となり、安心してお出かけすることができると思います。お気に入りのおもちゃをいくつか持っていくと、ぐずってしまった時にご機嫌を直すきっかけとなってくれます。散歩で泣いてしまう原因お散歩の途中で赤ちゃんが泣き出してしまいました。オムツかな?ミルクかな?と考えますが、違うとなるとママも困ってしまいますね。そんな時は、いつもと違うことはないか比べてみてください。お天気はどうだったか?お散歩に出た時間帯は?暑い?寒い?汗はかいてない?授乳時間の間隔はどれくらい?赤ちゃんは小さな変化にも気づき、反応して泣いてしまいます。外の環境にまだ慣れていないうちは、似たような状況で外出してあげると、安心してくれるかも知れません。話しかけてみたり、歌を歌ってみたりなど、ママの声が聞こえるとぴたっと泣き止む赤ちゃんも多いようです。赤ちゃんにとってママが一番安心できる場所です。抱っこして声をかけながら、楽しいお散歩タイム、たくさんの思い出をを作ってください。散歩こちらの読まれています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。意味がある赤ちゃんの奇声。