2016カラダの中から美・健康を磨く、本来の美しさを引き出す場所。コンセプトに「ヨガ&フィットネススタジオ」「美・健康・癒しのサロン」「オーガニックカフェ」とカラダとココロが喜ぶ複合スペースです。資格が取得できる養成スクールなども随時開催予定です。uscontactaccess2016年3月31日木曜日プレジデントで瞑想・禅特集ヨガスタジオ・フィーカの谷戸です。今日もブログをご覧下さりありがとうございます(^^)ビジネス誌「プレジデント」で瞑想・禅が特集で取り上げられていました。瞑想・禅の効果がビジネス業界でも注目され、たくさんの効果が実際に体験されていたり、期待されています。忙しくなればなるほど、だんだん見えなくなってしまう自分の心。ヨガでは心、考えは自身の道具として扱われます。ハサミや包丁のような道具と同じで、メンテナンスせず使い続ければ、斬れ味が悪くなりサビも出てきてボロくなっていってしまいます。忙しさ故にメンテナンスをせず使い続けると、ストレスが蓄積し、精神・肉体の様々な病気の原因になります。精神的な病気が増えていることは周知の事実だと思います。バランスを整えるなど、心のメンテナンス効果抜群です。これから先さらに瞑想・禅が注目されていくと思います!ヨガスタジオ・フィーカでも瞑想についての初心者向けのクラスも開催を考えております。企業向けの出張クラスも行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。週末ヨガ哲学クラス急遽開催決定!日頃より大変お世話になっております。今日は冬に逆戻りしたような寒さでしたね。桜の花も咲き始めいよいよ春も間近で楽しみです。今週末急遽座学クラスを開催することになりましたのでお知らせ致します。上記の2クラスを開催致します。どちらのクラスも久々の開催となりますので、特にサンスクリット語の方は復習できる方は是非してみて下さい。料金は2000円です。皆様のご参加心よりお待ちしております。方へ(ご予約・体験について)【初めての方にオススメのレッスン】fikaのヨガプログラムは初めての方でも安心して参加できるクラスが多く揃っております。ヨガをはじめてみたいけど、どのレッスンに参加したらいいか分からない方、まずは下記の初心者向けのクラスへの参加をオススメいたします。・やさしいヨガ・骨盤リラックスヨガ・はじめてのアシュタンガヨガ・ハタヨガ・快眠ストレッチ・はじめてのかんたんヨガ・午後のお昼寝ヨガ・骨盤デトックスヨガ妊娠中の方にオススメクラス・骨盤リラックスヨガ・やさしいヨガ・午後のお昼寝ヨガ・快眠ストレッチ・はじめてのかんたんヨガ【既にご経験のある方】クラスの説明をご覧いただき、参加クラスをお選び下さい。基本のクラスへ参加して基礎から学んでみたり、動くことが好きな方は☆の多いクラスへご参加下さい。クラスへのご質問等は電話、メールにてお問合せ下さい。各レッスンの開催日はスケジュールをご確認下さい。・初回は簡単な手続き、説明がありますので、クラスが始まる15分ほど前にご来店下さい。・レッスン開始2時間前までにお食事を済ませて下さい。腹部を捻ったり、圧迫するポーズ、逆さまに逆転するポーズのときなど動きづらく苦しくなる恐れがあります。・全てのクラスは予約制となっております。・参加前にお電話、メールにてご予約をお願い致します。◎ご予約方法メールでのご予約は、お名前、参加クラスを記入して送信していただければ予約完了となります。・クラスが定員になった場合、突然の事故や事情によりクラスにキャンセルが起きた場合をお伝えするためにもご予約をお願い致します。・前日の20時までで一度予約を締め切ります。・ご予約がどなたもいらっしゃらない場合はクラスクローズとなります。お早目の予約をお願いいたします。・開催クラスは当日予約も出来ますのでお問合せ下さい。更衣室、シャワールームをご用意しております。※カフェルーム只今準備中。カフェルームオープン後はレッスン前後にゆったりとお話をしたり、お茶をすることが出来ます。先生や生徒様同士のコミュニティの場です。・動きやすい服装(ヨガにどのような服装で行けばよいか、どのようなウェアがあるか分からない方は当店に設置してあるカタログをご覧下さい。スタジオでのご購入も可能です。)・フェイスタオル・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマットのご用意があります。別途300円、ヨガマットもご購入されたい方はスタジオで取扱いがございますのでご相談下さい。谷戸先生のインド・リシケシでの滞在記が【Yogamaga】内で掲載されていますので是非ご覧下さい。