対象が薬物や性的行為、アルコールでないだけ。自分でもやめなくちゃいけないと思っても、自力で過食を止めようとしてても食べちゃう。衝動がきたら止められない。病気なのですから、自力で簡単にどうなることはありません。スポンサーリンク強迫観念もはや、「吐くダイエット」なんて言ってられません。頭の中では、常に食べ物のことでいっぱい。「吐かなきゃ!!」という気持ちに襲われます。体に食べ物の栄養を吸収させることが怖くなっていきました。頭がボーッとする夜に過食嘔吐をするので、特に翌朝〜午前中は頭がぼーっとしていて、仕事になりません。考え事をする気力はなく、。メールの返信さえもテキパキできずに、何十分もかかってしまいます。それに加え、メールを書いている最中に電話がかかってメールの返信が中断され、その後、メールを書き始めようとしても「え〜〜っと〜〜〜?」という状態で進みやしません。そのおかげで残業の毎日です。(残業代がつかない業界でした)スポンサーリンク音がとにかくうるさく感じてしょうがない接客しているときにザワザワしているところでは、会話がうまく聞き取れないことが多かったです。寝る時には、家族が動き回っている音、テレビ音、(と言っても普通に生活音の範囲なのですが)耳障りでしょうがなかったのを覚えています。このような音が聞き取れないことや小さな音でもうるさく感じてしまうことは、とてもストレスになっていました。何もないのに自然に涙がでる仕事で小さな指摘を受けたことだけでも、涙が出てしまうようになりました。自分でも何が何だかわかりません。日頃から辛く限界でした。ストレスもあり、それを過食嘔吐でストレス解消をするようになっていました。スポンサーリンク言葉が出てこない「え〜、あれ、あれなんだけれど。歳を重ねるうちに、頭の中で言いたいことはあるのだけれど、言葉が思い出せないということを聞いたことがあると思います。それが、20代前半で起きたのです。こればかりは、やはり脳が萎縮しているのかなと実感した時でした。(吐くダイエットを超えて、過食嘔吐を長年繰り返していたり、拒食症になった人の脳は萎縮するというデータがあります。)食費がかさむ当然と言えば当然なのですが、過食はお金がかかります。普通の食費をはるかに超えますよね。ちなみに、トイレットペーパー代もかさみます。時間が過食嘔吐に取られる過食嘔吐が始まって終わるまでに、大まかにいうと、次の6つのステップがあります。過食食材を買いに行く。