1年前より元気で過ごせています。このブログで一番最初に書いた記事はこちら↓でした。このブログを書いている意味。このブログを始めた意味を、まず最初に書こうと思います。いうのは、どうしても自分の思いを書きつづ...freeperson.net2018.09.27今読めば文字数がものすごく少ないのですが、言いたいことはきちんと書けているような気がします(手前みそながら)。次に、こんな記事↓を書いています。うつ病を発症して12年。生活する上で気をつけていること。うつ病を2006年春に発症し、2018年現在で12年以上たちました。おととし2016年に結婚して、実家を出て家事をするようになってみ...freeperson.net2018.12.20この記事の中で、「生活する上で気をつけていること」をあげています。2019年版「生活する上で気をつけていること」リスト。上記の記事であげた「生活する上で気をつけていること」リストの中から、現在も「これは体調改善に役立っているなあ」と感じるものと、記事を書いた後に新しく始めた習慣とを書き出してみますね。あなたのお役に立てるものがあるかもしれません。朝起きるのがしんどくても、なるべく9時台には起床する。2、3日に一度は外出する。