一中と市民グランドで実践中の防災訓練をひとごとのように眺めながら。父のひげ剃りと簡単なリハビリ。部屋をぐるぐる3回巡る。一昨日、昨日と父は転んでしまった。「さぁ、歩こう!」と手をつないで歩き始めると、ぐんぐん歩く。前のめりになったり、壁に触れたりするとよろけそうになる。足にずいぶん筋肉がついたというが、関節がかたくなって、膝もスムーズに曲がらない。毎日ちょっとづつでも歩いた方がいい。古くなった靴を処分したり。妻と娘は、世田谷の市民プールへ行ってしまう。お昼を食べて、僕はつんであったまんがをまとめて読む。BAT」「バクマン」「げんしけん〈二代目の壱〉」「ZUKA×ZUKA」。中2階の窓際のソファは、風がはいってくると気持ちがいい。夕方のミルゥの散歩の後、パスタをつくる。っとらのおちあいのレシピを参考に。パルミジャーノはたっぷり使う方がいいですね。ほほ肉のメンチカツ・バルサミコソース/アウグスビール、ラムレーズンアイスクリーム、オレガノ入りシャーベット・オリーブオイル/モンテプルチアーノ・ダブルッツォ(赤/abruzzo)ジェイムソン晴れ7時45分起床。