このまま交わらない気がする。恋はいったん忘れてダイエット頑張ろう!!この中途半端な状態により体重も増えちゃったしね。́Д`)痩せればきっと何か変わるはずー(^○^)URL/diaries/2016/10/22/4408052.htmlタイミングダイエット復習タイミングダイエット知ってたつもりでいたけど改めて調べてみたらなんか勘違いしてた。「毎日体重を測定し、体重が最も少なくなっている日に炭水化物を2食続けては摂らないようにする。~2日程度続け、1kg減ったところで「タイミング体操」という運動をプラスする。「タイミング体操」体重が1kg減った日の朝(食事前)の空腹時に行う。運動をすることで体に刺激を与え、脂肪燃焼を促進するのがねらいです。以上の食生活と体操を週に1回行うのが目安となります。体重が増える場合がありますが、気にせず炭水化物を調整しない普通の食生活を送ってください。*それでも自然に元の1kg減の体重に戻っていくので、減った時点で再度、「炭水化物を調整→1kg減ったらタイミング体操」繰り返します。「計るだけダイエット」!朝は起きてすぐ、夜は寝る前。夜は、お風呂はいってすぐ寝たいときはお風呂の前に計ろうかな。計るタイミングで体脂肪が違うみたいなんだよね。このサイトって、一日2回投稿して、反映してくれるのかな;URL/diaries/2011/05/20/352269.html改めて日記おサボりしてたのでまた復活。)oビリーズブートキャンプは4日目。タイミング悪く生理が始まりましたが、めげずに頑張ります。水曜日はいつものタイミングで計測できないので、あまり参考にならない数字です。いつものタイミングと比べて、一食分入り、水分は絞られている状態。それでも低い数字だと、悪い気分はしない(笑)。明日は戻すと分かっていつつも。(7月20日のダイエット開始から、今日で90日。これからも地味に、ペースを守っていきます。)URL/diaries/2018/10/17/5147139.html体重を計るタイミング基本的なミスしてた大汗。体重計る時間を揃えなきゃダメだスタート体重は夕飯後に計った気がするダイエット中は夜、夕飯を食べる前のタイミングで計ることにしよう朝起きて水を飲む前に計りたいけど、バタバタして忘れる体重の増減を毎日チェックするとストレスになるから気が向いたときだけ計ることにするURL/diaries/2019/05/06/5300073.htmlタイミングダイエットを再開するタイミングとしては一番なしだったな。経験上、体重に変化はなくても絶対無駄にはならない。後からストンと落ちる。生理前〜は痩せないけど、いまは仕方ないって気抜くと生理後に戻る分以上に増やしちゃったってこともあるから、適度に続けるのがいい。それにしても、毎度毎度この時期はしんどいわ。今日食べた物は正直ダイエットしてる人の食事とは思えないところが多いけど・汗チョコを2粒で自然とやめられたりしてるのはいい変化じゃないかな♪と思う。前にがっつりラーメン食べたい波が来てたんだけど、ちょっと我慢したりタイミングがなかったりしてる内におさまった♪でも、どーしても食べたくなったら食べていいことにしてるから、また波がくる時の為に徐々に運動も再開したいな^^URL/diaries/2019/06/15/5332589.html頑張り時!昨日から始めたダイエット。今朝-0.8kgでした。これから頑張りどころ。お正月はダイエットには敵です!お歳暮届きました。好きではないものなので、スルー。旦那のお母さん来ました、お土産いただきました。やめてくれ~!!美味しそうじゃないか。タイミング悪い!なんて言えないし。ケーキ2つ(~_~;)URL/diaries/2014/01/22/2718966.html今日から本気で!始めまして!タイトル通り29歳女の子です(^○^)なかなか続かないダイエットだけど、今回は本気でがんばるぞ(≧∇≦)主にお腹周りをどうにかしたいです!食べ順ダイエット、腹筋、スイミングなど始めようとおもいます\(^o^)/色々情報教えて下さい♡URL/diaries/2014/06/24/3024624.html10日目65.7kg。