代謝の悪い身体になってしまいます。食べるようになりました。酵素玄米入りのパンを焼いて食べる程、酵素玄米にハマっているそうです。吉瀬美智子さんの美しさは、体の中からの美だったんですね!楽天市場でも「酵素玄米」ありました!玄米・小豆・塩が3合分の簡単玄米キット5袋入りです^^酵素玄米を炊く専用の炊飯器で炊くのが簡単だそうですが、専用の炊飯器を持っていない方は、普通の炊飯器の玄米モードで炊いてください。妊娠や出産で広がった骨盤を元の正しい位置に戻すために、「骨盤矯正」にも通われていたそうです。骨盤矯正は産後6か月までにやると効果があると言われています。妊娠や出産で開ききった骨盤を締める事で、下半身痩せに効果が期待できます。芸能人で産後ダイエットにこの骨盤矯正を取り入れているタレントママも多いですよ。東原亜希さんや梨花さんなか、みごとに産後ダイエットに成功してますよね!ヨガ妊娠する前からヨガをされていた吉瀬美智子さん。ブログでも「ヨガ行ってきました〜」ってアップされています。ヨガはゆっくりした動きなので、産後の体力が回復期になるママでも取り組みやすい運動です。しなやかな女性らしいボディ作りにヨガを取り入れている芸能人もたくさんいます。