2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から+0.4kg)昨日、秩父ではしゃぎすぎたのでもう少し増えていると思っていたが、思いの外の増加幅で安心した。<朝>起床後、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。1時間がっつりと汗を流す。自宅に戻り入浴を済ませる。<昼>昨晩の残りの料理を中心に頂きながらハイボールで昼酒だ。写真の他、昨日秩父で買ってきた、しゃくし菜漬も頂いた。<夜>夕方、昼寝をして起床すると姪っ子たちが遊びに来ていた。入浴を済ませ、ハイボールで晩酌の開始だ。自作ドレッシングがなかなか人気で造り手としては嬉しい。写真の他、ステーキ肉も頂いた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。