40日ファスティング経験者の本音!スマートフォン用の表示で見る40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。断食で最大のリスクはリバウンドDIYファスティングファスティングのリスクマネジメントの本論から少し話が横道にそれてしまいましたので戻します。断食をしなければならないことです。次に注意しなければならないなのは、持病のある方です。この場合、自分でネットでよく調べるか医師に相談してから、ファスティングに踏み切っていただくようにしてください。藤樹の宿方式の「超少食ファスティング」が一番安全です。一気に薬を飲まない断食を指導する施設もありますが、これは極めて危険です。食べながら徐々にしていくべきです。ファスティングで最大の問題は、好転反応ではなく、リバウンドなのです。急に食べる量を絞り込みますので、誰でもそうなるのですが、その反動が必ず襲います。過食症に陥る女性のカウンセリングをしていますと必ず、あのモデルさんや女優のようにスラリとした体になりたいとまず、食を抜きます。自己勝手流の超少食に走ります。次第に過食症になっていきます。食べ過ぎではなく過食症になるとこれはれっきとした病気です。過食症のならずとも断食を経験した方は、リバウンドを少なからず体験しているはずです。今度こそ体重を減らすと無理な偏った断食を繰り返すと体重が減らなくなり、しかも何らかの体の異常が出て来るのです。リバウンドの恐怖は体験した者でないと理解できないかもしれませんが、ファスティングの一番危険な罠なのです。滋賀県高島市の琵琶湖の畔で古民家民宿の形態でファスティング施設をスタートさせました。藤樹の宿に来会される方に自信をもってオススメしています。藤樹の宿こちらの施設では私が直接皆様にファスティングカウンセリングをしております。お電話でもお待ちしております。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。正しい健康の知識を持つこと月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fasttojiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。