ワコールボディブックかしこくキレイなからだをつくろう。神奈川県真鶴でヨガ教室を運営し、"マインドフルネス瞑想"を教えている吉田マサオさん。ワークショップレポート少しずつ秋の訪れを感じ、からだを動かしたくなるシーズンが到来。2018年9月1日、プロのアスリートも指導している青山剛コーチによる講座が京都で開催されました。全身を細く長く使って、めぐりを高める呼吸法。左足を後ろに引いて立ち、大きく呼吸をしながら両腕を回す。大きくゆっくりと...2018.10.31自分のカラダを立体的に測定。smart&try」。簡単にできるプチ瞑想にトライ。過去の後悔や心配ごとなどたくさんの情報を抱えて、脳はストレスフル状態。仕事の合間やテレビを見ながら気軽に行えるから、忙しい女性に好評の椅子ヨガ。細く長くしなやかにからだを使うことで、女性らしいボディラインに導くバレリーナストレッチが、今回からスタート。老廃物を流して、白鳥のように柔らかくしなやかな首へ。座ったまま耳の付け根に両手を添えて、息を吸ってリラックス。|かしこくキレイなからだをつくろう。お願いとご注意ウェブストアおすすめサイトワコールのラブ、エイジング。歩く、動く、姿勢、スタイルサイエンス※新規ウィンドウまたはタブで開きます。