2016カラダの中から美・健康を磨く、本来の美しさを引き出す場所。コンセプトに「ヨガ&フィットネススタジオ」「美・健康・癒しのサロン」「オーガニックカフェ」とカラダとココロが喜ぶ複合スペースです。資格が取得できる養成スクールなども随時開催予定です。レッスンスケジュール今週のはじめてのかんたんヨガ日程変更のお知らせ今週のはじめてのかんたんヨガですが、今週より全6回のヨガインストラクター養成コースが始まるため、今週を含む6週のはじめてのかんたんヨガの日程が日曜日の10:00に変更になります。今週の開催は5/1(日)10:00~11:15となっております。下記の日程も土曜日から日曜日となっておりますのでお間違えのないよう宜しくお願い致します。5/14(土)→5/15(日)10:00~11:155/28(土)→5/29(日)10:00~11:156/4(土)→6/5(日)10:00~11:156/18(土)→6/19(日)10:00~11:156/25(土)→6/26(日)10:00~11:15変更にてご迷惑をお掛けして大変申し訳ございませんが、ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。瞑想は考えを使った行い。チャンティングは考え・言葉を使った行い。プージャーは考え・言葉・体を使った行いとされています。瞑想・チャンティング・プージャーと日々に活かすことのできる考え方や祈りになりますので、是非この機会に(^^)チャンティングのクラスではサンスクリット語の読み方、意味も同時に解説致しますので現在サンスクリット語のクラスを受講中の方にもオススメです。3日、4日のチャンティングのクラスでプージャーの際のチャンティングを練習し解説し、4日の朝実際にプージャーを体験してみましょう(^^)ヨーガ哲学のクラスではヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターを読む前の基礎的な内容を考えています。−2000円0ff・予約(fika)スタジオ受付、電話、メールにて受付致します。tel:055-369-8967mail:studio.fika@gmail.comメールの方は本文にお名前と参加希望クラスを明記の上、スタジオアドレスまでご送信下さい。ご参加心よりお待ちしております。ヨガインストラクター養成コースの開催が決定致しました!!前回コース(2015秋冬コース)ではヨガが初めてという方も参加して頂き木曜日コース&日曜日コースとともにとても楽しくヨガを深める時間になりました。参加して頂いた皆様本当にありがとうございました!そして数ある養成コースの中からお選びいただきありがとうございました。このコースを修了し指導されている方も再受講(無料)されています。イベント等で活躍されています。ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人の助けになると信じているので、このヨガの良さを今後の伝えていきたいと思っています。ヨガの指導法もただ形を教えるだけでなく、その人の体にあった一人一人の指導法や、怪我をさせず、無理をせず気持ちよく味わってもらうポーズの方法、ヨガの大事な哲学部分なども質の高いヨガの養成コースをお届けしている自信はあります。興味のある方は次回のコースでお会いしましょう!以下詳細。fikaにてヨガインストラクター養成コース(初級)2016春コースが受付開始となります。ヨガを集中的に深めたい方にもオススメです。ここ最近はヨガをこれからはじめたいという方が養成コースで基礎をしっかり覚えながらスタートしたいという方がとても増えてきました。ヨガを継続的に続けていて深くヨガを知りたい、インストラクターを目指したいと方もご参加頂いています。4/30,5/14,5/28,6/4,6/18,6/25(全6回)2つの時間帯での開催となります。※コース中、土曜日のはじめてのかんたんヨガのスケジュールが変更となりますのでこちらをご確認下さい。→養成コース期間中のはじめてのかんたんヨガスケジュールどうしても仕事の都合上などで木曜、土曜がこれず他の曜日を希望される方は、ご相談下さい。コースは全32時間+ホームワークとなっております。コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。1度参加してまだわからないことがある、再確認したい!という方は何度でも参加いただけます!基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します!ヨガって?瞑想って?ヨガって何を目指すものなの?ポーズの意味って?呼吸法って何で体に効果があるの?考えって?など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっております。指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。ヨガ哲学の基礎、土台作りをしっかりと築きます。古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか?ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募をお待ちしております。コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。fikaまでお気軽にお問合せ下さい。説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますのでどうぞご利用下さい。受講すると?◆ヨガの全体ビジョンが掴める。◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。基本を知り自分で安全に練習できるようになる。◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。◆ポーズの正しい姿勢がわかる。◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。4/30,5/14,5/28,6/4,6/18,6/25(全6回)※最終日に筆記&実技の試験があります。本文に1お名前、2ご住所、3電話番号、4メールアドレスをご記入の上ご送信下さい。返信メールにてお手続きについてをお送り致します。大地震が発生しました。この大地震により多くの死傷者が出て民家や歴史的建造物も多く倒壊しました。ヶ月ごとにチャリティーイベントを開催してきました。年の活動報告を含めチャリティーイベントを開催致します。今回のイベントの参加費も経費を引いた差額を下記支援先に寄付させて頂きます。皆様のご参加・ご協力心よりお待ちしております。販売去年一年の活動報告。ありますのでなるべく早い時間に済ませておくようお願い致します。レッスンスケジュール2016年4月1日金曜日ヨーガで考える健康の可能性1スタジオ・フィーカの谷戸です。今日は僕のブログで書いたことなのですが、これからヨーガで考える健康の可能性1について書いていきたいと思います。ヨーガの考え方、ポーズや呼吸法は本当に心身のストレスのケアや改善に繋がると思います。今日は久々にfikaのオープンのときから先生をお願いしているナオ先生とお話をしました!たまーに2人で話すとヨーガの話し、健康の話しなど熱く語りあっという間に時間が経ちます。ナオ先生のお母さんもとても素晴らしい方です。詳しくはナオ先生のfacebookの見てみて下さい!是非に!ガンが再発してしまったのですが、前向きな気持ちと的確な治療で完全にガン細胞が消えてしまったそうです!お互いシニアヨガを指導していたりするのでシニア世代の心身の健康の話しから様々な心身の健康について今日も語らいました!ヨーガで教わってきたこと、今日まで伝わってきている伝統、指導していて学んだこと、ヨーガでの健康ついての考え方、可能性などなど少しでも読んでくれた方の為になればと思いシリーズで思いつく限り書いていこうと思います。長くなってしまうのでお時間の余裕のあるときに、心にも余裕があるときにお読み下さい。共有4,5,6月のレッスンスケジュール桜の木が綺麗に咲き並びいよいよ春本番が感じられるようになりましたね。4,5,6月のレッスンスケジュールのお知らせです。ヨガインストラクター養成コース開催の関係で下記の全6回のはじめてのかんたんヨガ(土)のクラスが日曜日に変更での開催となりますのでご確認のほどお願い致します。4/30,5/14,5/28,6/4,6/18,6/25の土曜日はじめてのかんたんヨガはヨガインストラクター養成コース開催のため5/1,5/15,5/29,6/5,6/19,6/26の日曜日の10:00~11:15での開催となります。googleカレンダー(開催・休講状況はこちらをご確認下さい)https://www.google.com/calendar/embed?src=studio.fika%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo週間スケジュール(星の数は運動量を表します。骨盤リラックス(マタニティさんの参加もOKです。産後のママヨガ(一般女性の参加もOKです。※4/30,5/14,5/28,6/4,6/18,6/25のはじめてのかんたんヨガはヨガインストラクター養成コース開催のため5/1,5/15,5/29,6/5,6/19,6/26の日曜日の10:00~11:15での開催となります。※4/30,5/14,5/28,6/4,6/18,6/25の土曜日はじめてのかんたんヨガはヨガインストラクター養成コース開催のため5/1,5/15,5/29,6/5,6/19,6/26の日曜日の10:00~11:15での開催となります。