Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。晴れて、初夏のように暑かったです。先週の春分の日は、雪が降ってたというのに、今週は初夏の暑さ。自律神経が壊れていて、体温調節がうまくできないので、夜中に発熱して脱水になりました。くるしい・・・がんばって、出社。朝カフェセットB(たらもサラダ)でした。昼は、社畜食堂のカツカレーでした。マズいけど、しょっちゅう食べていたら、味に慣れます。夕食は、新宿さぼてんのミックス弁当でした。ひれかつ、海老フライ、クリームコロッケのミックスフライです。これは、1,000円だったかな。上がったり、下がったりすると、それだけでくるしい。夜中にくるしくて、目が覚めて、不安になって、それでも、朝が来ると、ひと安心。きょうも、暑かった~頭の中がお花畑になって、ちょうちょが飛んで、鳥がさえずって、ワンコとニャンコが走り回って、仕事が手につきません。コメント(23)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。23今日はかなり暑かったですね。電車の中が冷房なのがツラかったです。23:34)暑さ寒さも彼岸までとは言いますが、今月はめちゃくちゃな気温ですよね。天候もそうですが、体的に本当についていけなくて困ります。んのフライ類はサックサクで美味しいですよね。04:31)このところの時期から比べると気温が高い日が続きますよね今日は昨日ほどではないにせよ、まだ高め。今日乗りきって明日はゆっくりと。07:06)そちらはもう暑いのですね~。18:23)美味しい豚カツを食べたいです。18:56)カツだけで381円はすると思いますから、これは素晴らしいですね。20:02)まだ、3月下旬なのに、初夏の陽気で気温差が大きすぎますね!週末は、ゆっくり休んでリフレッシュしてくださいね。20:31)週末は、のんびりお花見でもしてね。疲れるなら、ゆっくりお家でね。美味しいもの食べて元気付けてね。さん木曜は、25°Cもあって、初夏の暑さでした。なると空調が入りますので、外気温とギャップで、ますます体調がおかしくなります。さん先週の水曜は雪でしたから、それが今度は初夏の暑さで、体調がおかしくなります。穏やかな変化にしてほしいです。とんかつは、新宿さぼてんの、サクサクのころもの食感が好きです。さん昼は豚カツですが、夜はエビフライとクリームコロッケですから、ちょっと違いますが、揚げものには違いないですね。1日、と思っていましたが、体がいうことをきかず、ダウンでした。今日は、脱水にならないといいのですが。雪が降っていたのですか。気温差が、20°C以上ありそうです。頭の中がお花畑になると、いろいろ考えられなくなりますので、それはそれで不便です。さんドトールのプリペイドカードには、ランクがあって、いちばん上のランクがブラックカードです。いつでも、なんでも、10%オフです。さんさしのはいった和牛のステーキを、お昼に食べたいです。さんふつうの社畜カレーは、280円です。お昼代が安くて良いです。さん安いカツなので、カツカレーは、+100円です。さんこれから、たまご集めで、忙しくなりますね。さん今日はダウンして休みましたが、夜にスープカレーを食べたら、回復しました。ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。09:04)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。