22:25ID:2gotg4IQ0学生や無職ならギリギリわかるわ。22:33ID:Z8zEfQor0食べる量、料理のレパートリー、時短スキルの有無で難易度が変わるよな。いいから仕込まれとけと、鍛えてくれた家族には感謝しきれない。23:19ID:3SUgw0eM0食費を節約すると栄養不足になるって思ってる人達って、ゴミ糞レベルに料理出来ない人達なのかな。人より結構大飯食らいな俺でも、栄養バランス考慮しながらマトモな食材使って自炊して月二万程度なのに。23:38ID:ns2vZzl00納豆、卵、パスタ、うどん、そば、やきそばを駆使すれば余裕。23:48ID:ig8ZRSqu0同じ料理のローテでいいなら食費は削れるよ。00:51ID:b1ksuTKH010万は普通ってドヤってる奴はない。リバウンドまっしぐら。栄養は1日単位だとキツいから、週単位で考えるといい。01:49ID:kHEBXfFR0外食は月に数回の自炊で夜は3品以上食べるけど大体2万円代。いう話になると嗜好品や交際費との境が曖昧で噛み合ってない気がする。おやつやコーヒーの嗜好品、飲み会入れると五万くらいになる。昼は食べないか、食べるときはパスタ夜は、野菜たっぷり鍋。これで食費月2万切るし、5キロ以上痩せた。19:27ID:dAKEVv5D0一人で外食中心で節約を考えないなら大体10万だよね。結婚して二人で自炊中心になると、二人で6万くらいに落ち着く。スーパーでまとめ買いしてお昼は手作り弁当になって、みたいな。なければ麺類、豆腐料理おやつは手作りクッキー、手作りドーナツ、10円うどん揚げてかりんとう、塩やコンソメふればスナック風、こんな食生活で良ければ4人で2万も可能じゃない。地方で子供小さければ。節約にハマった女性は何でも作るからね笑ケーキなんかも生クリームを植物性にしたら200円で作れるし。03:18ID:l8TOCSwk0なんとなく、40代独身で生活習慣病の割合が跳ね上がるってのが分かる気がしたわ。自炊で想像するのは、もやしとか安い食材で同じメニューばかりの偏った食事しか作ることができず、それを補助するために惣菜を買う事で栄養バランスが取れてると思い込む。調味料の計算もできず、塩分や脂質などは、ざっくり揚げ物は2つは買わない程度で、味が濃いものを足しても平気なので、塩分や等分摂取が異常とは思わない。鈍った舌で美味しく感じるくらいに調味料をドバドバかける。その生活なら、月に10万かかる上で、病気になる事は全く理解しないわな。一人なら同じメニューを毎回つくるなら2万では無理。自炊は、毎回1人前を作ると考えたら檄高。野菜や肉を2回・2人以上に使うとかが、デフォで売ってるってのも気付かないだろうし。