派遣による法人様向けプログラム&健康セミナーを行っております。GYM代表)今回、代表の澤木が中学校の野球部とテニス部に、ファンクショナルトレーニングを出張指導させていただきました。顧問の先生からのリクエストで身体の硬さや体幹の強さを改善するために、1ダイナミックストレッチ(準備運動)、2ムーブメントスキル(走るトレーニング)、3筋トレ、という2時間のプログラムをご提供させていただきました。このような活動が中学運動部選手のためになりましたら幸いです。