炭水化物(糖質)を食う事のデメリットが凄すぎる。筋トレHOME肉体改造ォ!炭水化物(糖質)を食う事のデメリットが凄すぎる。本当に必要か?炭水化物(糖質)を食う事のデメリットが凄すぎる。肉体改造ォ!炭水化物のデメリットが凄すぎる。最近痛感するんですよね。子供は運動量も凄いし成長の為に炭水化物が必要なのは分かるんですけどはたして大人に炭水化物が必要なんでしょうか?一日三食も。摂取した事によって、やらかしました。昼に家族で買い物に行った際に食欲が限界爆発して、アイスやらパンやらを大量に買ってしまったんですよ。買ったら食うんですよ。夏休みは毎年減量して身体をキレキレにしてプールに出かけるんですが、プール後のこの時期は、ついつい食ってしまうんですね。減量時はタンパク質ばっか食ってたので、炭水化物をめっちゃめっちゃ欲しくなるんですよ。幽遊白書の幽助の親父みたいに「に、肉食わせろぉおおおお!!!」と叫びたくなるんですよね。あ、肉はタンパク質だった(笑パン食わせろぉおお、白米とかシュークリームとかアイスとかも食わせろぉおおお!!!ってなるんですよ。炭水化物を食うと、やる気がなくなるそんで食うと、すんげーやる気なくなるんですよ。体内の全てのパワーを、消化に持っていかれるんですよね。炭水化物を食うと、眠くなるそして、眠い。炭水化物を食うとマジで眠くなる。皆さんも経験ありますよね?昼飯後の授業とか眠くなつやつです。僕は昼過ぎには眠ってしまいました。