Yogalogニュース|ヨガログ(yogalog)はヨガレッスン動画を配信するオンラインヨガスタジオYogalogニュース|ヨガログ(yogalog)は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオパスワードを忘れた方は、こちらをクリックしてください。/10分」をUPしました!2019/11/23https://www.yogalog.jp/movie/?id=1464844263-790113一日の体と心に、お疲れ様と伝えてあげる、自分へのご褒美の時間。/13分」https://www.yogalog.jp/movie/?id=1482483068-383807<メンバーよりコメント>このレッスンを受けると、バキバキの首~肩甲骨がとても楽になります。短い時間でできるのもとても助かります。/26分」https://www.yogalog.jp/movie/?id=1496371458-551326<メンバーよりコメント>分かり易い説明に声のトーン、とても心地よく身体を動かせます。(C.T様コメントありがとうございました!)「産後サポートヨガ/24分」をUPしました!2019/11/07https://www.yogalog.jp/movie/?id=1572575547-124100このクラスは産褥期~ご自分の身体の不調が取れる産後1年頃まで長く実施できます。こりの改善、心の安らぎなど盛りだくさんの効果が期待できます。産後半年くらいまでは身体がゆっくりと戻っていますので、無理に調整するというよりは育児姿勢などで変な癖をつけてしまわないようにリセットをして、身体が落ち着いてきたあたりで調整や腹筋運動などを段階的に入れていきましょう。ご自身に合うようでしたら、産後に限らずいつでも実施してください。