関連リサオク山ネタ、開墾ネタなかったら記事が書けないなんか、心にかかっていることって”山をどうするか”なのに、ズンズン進んでいるわけじゃなく山には行っているのだけど、遊んでばっかりで書くネタが無い、そもそも遊んでばっかりで写真が無いということで、なんか書くネタないかな~リサオクはっ!リサオクってば(誰でもなれる)ナチュラルフードコーディネイターじゃん!食事の画像アップしてみりゃいいんじゃん?と、たま~に思い出し~我が家のお弁当&食生活です今日のお弁当さん玄米ごはん黒ゴマ、梅干しを主食に紅白なます青ネギ入り卵焼き柔らかく炊いた大根ふだん菜?とカリっと焼いた油揚げの生姜醤油あえ(大根以外は有機・無農薬)で、そのままそれがムスコ1とムスコ2の朝ごはんになります上記のお弁当内容に豆腐のお味噌汁つきです。大人の朝ごはん人参りんごジュースですレモンも入ってます。大人は朝はこのジュースです(有機・無農薬です)お昼ごはんは、お蕎麦とお弁当に入っているおかずでいただいています。大人は毎日、これです。外食(山に行ったり)や宿泊などの予定が入るときはこの通りではないのだけどその他は、きっちりこれ。この食生活はいわゆるゲルソン療法、星野式を踏襲した石原式をゆるくしたものと言っていいと思います・・多分。癌の患者さんのために考察された食事法のゲルソン療法、星野式ということで、身体にちょっと手助けをしている感じが好きだからやってるだけでこれがいいよ~というわけではありません。我が家に合ってるだけ、ちなみに修行でもなんでもありませんよ。朝は人参りんごジュースのみ、お昼はお蕎麦のみなんだけど、お昼はちょこっとおかずが入ります。人参りんごジュースの石原式はダイエットに効果があるそうですがあんまり効果が感じられません。運動していないのが原因でしょうね。リサオクさっぱり運動していないのにこの程度のぽっちゃり加減で収まってるから、ええやん♪ポジティブに考えることで、余計ぽっちゃり体系になるんでしょうか・・・そろそろ、スイミングにでも行きたいな~なんて話してはいるのですがねここ3年程・・・リサオクお尻が重くて動けへんまずは、PCの前から立ち上がるところからですね。・その他:演劇やってました。清め砂を三輪神社大神神社で受けてきました。(6,332pv)こんにちは、頭と身体がバラバラなリサオクです。ブログではまだ田舎暮らし前章です。自分で作る(専門家ではない人たちが)=自作するってことですよね。DIYで棚などを作る...山林、開拓しております。(3,984pv)こんにちは!疑い深い女性の典型ともいえるリサオクです。山、...%d人のブロガーが「いいね」をつけました。