2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から-0.6kg)昨日よりは減ったとはいえ、危険域間近である。週末はしゃぎすぎてしまったようだ。ウィークデーでで調整していこう。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する車内でコーヒーを飲む。打合せ先に早めに到着し、喫茶店でアイスコーヒーを飲んで時間をつぶす。<昼>外出先で昼食を取ることに。豚しゃぶ、野菜食べ放題だ。野菜をごまダレでいただく。一通り、野菜を頂いた後に、豚肉を頂く。ハヤシライスのルーと、デザートのアイスを少し頂いた。食後にアイスコーヒーを飲む。水500mlを買ってオフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲んだ。<夜>夕方のMTG中、出された緑茶を頂く。打合せ先からそのまま直帰する。駅ナカで買った、唐揚げとゆで卵をアテに、ハイボールとともに車内バーを楽しんで帰る。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに、夕食を頂く。何と、まさかのしゃぶしゃぶ被りだ。麺つゆで、野菜やら、牛肉・豚肉に火を通しながら頂いた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みつつ、みかんをいくつか頂いた。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。