Jesu(ノ・ジェス)公式ブログです。みなさんは毎日充実していますか?ワクワクしていますか?充実した日々を過ごしたいけれど、実際は毎日の生活に追われ、ストレスでパンパン。今の生活をこなすのに精いっぱい。そんな方も多いのではないでしょうか。今日は現代人の慢性病とも言えるストレスやプレッシャー。それを突破するたった一つの方法についてNohさんに語ってもらいました。龍飛Nohさん今日はよろしくお願いします。私自身、Nohさんから観術を学んできて、今は講師やセッション士として、たくさんの方を「認識の変化」へと案内させていただいていますが、日々さまざまな職種の方とお話しする中で、共通して感じることがあります。それは、現代はストレスやプレッシャーを抱えていらっしゃる方がとても多いということです。今はインターネットを開けば色々な情報があふれていますし、昔に比べると比較する対象も増えています。長引く経済不況や広がる格差社会など、世界中にストレスやプレッシャーが蔓延していますね。龍飛はい、最近FacebookなどのSNS離れも増えている話をよく耳にします。SNSを開く度に他人との比較が起きてしまい“友人のリア充を見たくない”とか“自分がいつも楽しんでいるように魅せること”に疲れてしまうそうです。近頃では「働き方改革」という言葉が広く使われるようになりましたが、仕事をする上でも残業が当たり前、他の人もやっているからNoが言えない。その結果、鬱になったり体調を壊したりして働けなくなる。ひどい時にはそれが自殺に繋がっているケースも多くありますよね。Nohさん、そもそもストレスはなぜ起こるのでしょうか。ストレスが起こる本質的な原因とはNohストレスの原因を「連続」と「不連続」という概念でイメージしてみてください。連続は物事がスムーズに流れる時、不連続は物事が進んだり止まったりしてスムーズにいかない時のことを表します。人は、連続不連続の中でも「不連続」の状態の時にストレスを感じるのです。車の運転をイメージしてみてください。運転が下手な人はブレーキが多いですよね。車酔いしたり具合が悪くなったりしますね。それと同じように、物事が連続してスムーズにいかない時、不連続が続いた時に人は不具合を感じる、それがストレスの原因です。