心と体の疲れを取るヒントTweet2011.07.318月からレッスンメニューがちょっぴり変わります。[[ポテ...2011.07.31そば湯にはまる...このところ、そば湯にはまっています。十割そばを買ってきてゆでた後のそば湯。今まであんまり興味なかったんだけれど、なんか突然「そば湯も飲みたい!!」と思うようになった。サークルのメンバーにミッション出してました。「毎日100回、四つん這いになって背骨の丸め伸びをしてみる」やり方はこの記事を読んでね。背中美人になる...2011.07.28湿度でぐったりぃぃぃ...このところ、気温はさほど上昇しないものの、湿度が半端ありません。発汗しても肌から蒸発しにくいから体温が下がりにくい...。こんな時は歩いたりせずに、大人しくしてます。文字サイズ:小中大昨夜のボディポテンシャルのレッスンにいらっしゃっている生徒さん(50代)。レッスン前の「今日の体調確認」の時に、こんなことおっしゃってました。午後のレッスンまで時間があるので、コーヒーブレイク中です。レッスン中、半袖Tシャツの下に長袖アンダーシャツを着ていることもあるのですがスポーツ用、フィットネス用って速乾性やヒートテック機能を重視...2011.07.25雨!雨!思ってたより粒が大きい。自転車移動の予定でしたが駅に駐輪して電車バス移動です。西鉄電車、落雷で一部区間運転見合わせみたい。福岡-小郡間の折り返し運転らしい。新型ウイルスに対してできるアロマケア風邪予防、美肌とダイエットには大事なものかゆくない!ラベンダー保湿クリームのご感想。