ワコールボディブックかしこくキレイなからだをつくろう。デスクワークやスマホ使いで、指先や腕が疲れたときに効果テキメンのポーズをご紹介。冷えたおへそ回りをほぐすポーズをご紹介。おなかにじんわり圧をかけることで、全身が温まります。胸元を伸ばすポーズで気持ちよくストレッチ。寝る前のヨガで、ここちよい眠りへ誘います。京都タカシマヤ(10/22)2017年10月11日(水)~31日(火)まで、京都タカシマヤ各階にて「ステキ女子ライフ」が開催されます。股関節の柔軟性アップに。鎖骨を押さえることで体幹がブレにくくなるり、内転筋が効率よく刺激されます。ヒップラインを引き上げるのにおすすめ。親指と小指でひじを押さえることで、スクワット効果が倍増します。|かしこくキレイなからだをつくろう。お願いとご注意ウェブストアおすすめサイトワコールのラブ、エイジング。歩く、動く、姿勢、スタイルサイエンス※新規ウィンドウまたはタブで開きます。