GloryDazeDaysスマートフォン用の表示で見るGloryDazeDays日々のワクワクを受信・発信したい。した日常を楽しく前進していきたい。(license):title]今年は6月の頭から本当に鬱っぽくてテンションが全く上がらない日々が続いていました。今年は急な出張も多く仕事の疲れもあるのか、この時期にテンションがだだ下りで今も不安定な感じを抱いています。喘息等の体調不良で休んだりもして、なんか色々とイマイチが続く時期だなって思っていたのですが。考えると、毎年この季節って不調だったりするなぁと思いました。喘息等の体調不良で休みがちだったり、あまり上手く仕事が運ばなかったり。プライベートだと女性と数ヶ月デートしたりする仲になったのに、この時期に上手くいかなくなって遠ざかるってパターンがこれまで何度かありました。結論からいうと、僕は毎年この時期に不調が訪れる。そこを忘れて、関連づけずに、不調の原因を探らないまま同じ事で悩んでいました。毎年この時期に忘れないよう、備忘録として書いておきます。つまづく1.体調不良アレルギー体質の僕はこの時期が一番きついかもしれないです。いつもなんだか不調で、だるさを感じてます。そんな気分だから行動的にもなれず、負のサイクルになってしまいがちです。気分が晴れない3.仕事が捗らないやる気がでずに仕事の捗りが悪いです。つまづく毎年仲良くなった子と彼女になれず、何となく別れるのが多い時期。人間関係としても、あまり積極的に遊んだり、飲んだりしようと思えなくなる。<具体的な症状>・春に出会ってもこの時期に別れる、疎遠になる・人と会いたい気持ちが薄れる<原因として考えられること>・上記3種類の症状が重なり、気持ちに余裕がなくなる・雨で積極的な外出を望まなくなる・数ヶ月前に出会った恋愛テンションが一旦落ち着き、それとこの時期特有の体調不良とが重なると、相手に対して好意が薄らいだ、冷めたような感覚に陥るそういうときにやるべき事・救われた事1.いつもより積極的に薬を処方するすぐ薬を使うことにいいイメージは無いけれど、この時期は我慢して酷くなるよりは直ぐ(限度はありますが)薬に頼るようにしています。・慢性的な軽い頭痛は、頭痛薬を飲む、常備する。僕は「リングルアイビー」が効くと思ってるんですが、人によるとイマイチだったりもするみたいです。・アレルギーにはアレグラ等のアレルギー薬を飲む。アレグラや、皮膚科に通ってる人は似たような薬を処方してもらってるんじゃないでしょうか。・アトピーは我慢せず、朝晩薬塗り&しっかり保湿。薬は処方されたもの、保湿はワセリンを使ってます。このやり方を意識的に実行するだけでアレルギーの症状は大分軽くなりました。2.普通に質素に暮らすなんかモヤモヤしていると、お酒など他の楽しさや行動で不安を誤魔化しがちになります。大事なのは、お酒を控えて健康な食事、12時前の睡眠、浴槽にしっかり入るお風呂なのかなと。土日も無理に出かけて外食するより、ゆっくりと体を休める事に使う。部屋の掃除、洗濯や簡単な料理などするのが気分転換になってオススメです。3.こういう時期はだめな人間だとあきらめる元々アレルギー体質で、僕は恐らく外的な要因で直ぐ体調を崩す虚弱な人間なんだと諦めました。いつでも元気な人に憧れますし、こういう自分はダメなんじゃないだろうかと不安にもなります。体調が悪くて、我慢すれば行けるであろう程度で休んだりしたときなど。それは体質的なモノと諦めて、そこは潔く有給休暇を使おう!と決めました。仕事?そんなん体が資本でしょ!と。数ヶ月休んだからって、会社側は何の影響も受けてないしね。気候的に今ダメな状態だってのをパートナー、彼女、仲良くしている子などにちゃんと伝えて理解を求めるのが非常に大事だと(結構最近)気づきました。それがないと向こうは急にどうしたんだ?ってなりますし、不要な不安を抱かせてしまいますからね。あなたのせいじゃないってのをちゃんと伝える努力は必要かなと。5.そういうメンタル状況にあって救われたことラジオを聴いていたら「伊集院光」がこの時期の時期は本当に欝っぽくてだめだって話をしており、自分だけじゃないと分かって安心しました。あとはネットにも調べると色々記事があって、季節ウツだったり、梅雨の時期の不調なんかも記事としてあって。いうのを読むだけでも結構安心できました。同じようなタイプの方がいましたら、参考にしてみてください。Tumblr関連記事2019-06-14道志村『山伏キャンプ場』ピザ窯に売店に至れり尽くせりのキャンプ場で凍える初の雨キャンプ。昨晩から体調不良だったが、休んだらすぐに熱も...2016-08-25【健康】気になるなら『食物アレルギー検査』をオススメする。fro...コンセプトアルバムの名作ならコレだ。はてなブログProいくつになってもワクワクしていたい!そんな思いから毎日ちょっとした楽しさを探してます。いをキーワードにコンビニ飯~世界平和まで視野に入れて生きる男を目指します。◆ご意見、ご感想は以下までお願いいたします。glorydazedays@gmail.com◆欲しいものリスト作りましたご好意にあずかろうと思ってます。オールド』映画「ブレードランナー2049」のウィスキーグラスでデッカード気分。デザートとストレスと。Voyage『チタン製ヒップフラスコ200ml』チタン製のスキットル購入でウィスキーライフが更に充実。タイムマシーンで見た、過ち(あやまち)色の記憶。ベタな行動が出来ないノリの悪さで毎度のこと損をしている。(6)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。