)/夜勤のある日にいかにご飯ものを食べないようにするかが、これからのダイエットに繋がるだろうなあ...。̄;)今週の目標500グラム痩せる!!2月27日【木曜日】までに朝食後に63、9キロなるようにしよう...生理後だし痩せますように...朝、ご飯、モツ煮、豚バラ焼き、ミカン、お茶。́Д`)URL/diaries/2012/05/14/1335060.html変動中。朝:ヨーグルト(ナッツ、プルーン、きなこ)、くるみパン昼:外食(バイキング)夕:お好み焼き、豚バラと小松菜もやし炒め。