簡単な説明をさせていただきました。免疫機能は、本来、だれもが生まれながらにして持っている自然治癒力です。こんな素晴らしい力が備わっているのですから、この力を最大限に使って、どんな外敵にも負けずに、いつまでも健康な毎日を送りたいですね。免疫機能のバランスを保つには、ライフスタイルにおける運動や食事、そしてストレスマネージメントが鍵となります。○よく笑う○深く穏やかな呼吸で、自律神経のバランスを整える生活習慣病の予防でも、ライフスタイルの見直しの必要性が挙げらえていますが、いかに、ライフスタイルのあり方が、自分の健康を左右するかということですね。自分の心身の状態に合わせて無理なく行うヨガは、血流を筋力をアップし、自律神経を整えます。呼吸法や瞑想などで、ストレスのコントロールもできるようになります。睡眠の質も向上し、自分の中に眠っている自然治癒力を呼び覚ますことができると注目されています。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。