長野県在住の主婦が、PHPM(ピークヒューマンパフォーマンスメソッド)と出逢い、日々メソッドを学び実践していくことで感じた感覚を言葉と文字で表現しています。えることの大切さ〜手作りマスク〜輝きを放つ素敵な貴女へいつもご訪問いただきありがとうございます高山豊子です。青空が広がっています。」と言ってくれてそれも嬉しかったのですが高1息子が「おぉ、じゃあオレしてくわ。」とわたしのマスク(←)をして出かけていき母びっくり!!️(すごく嬉しい)手作りマスクの材料は布(綿、ダブルガーゼなど)ゴム(マスク用もしくは細めゴム)ラッピング用のビニタイ(ホントはマスク用のワイヤー?が良いのだと思うのですが、代用できるかも...?)横20cm、縦39cmの布を二重にして使い捨てマスクを参考に折り目をつけて鼻の部分にビニタイを挟んで(肌に当たらないように...)両端にゴムが通る部分をつくりミシンで直線縫いをしてゴムを通すだけ!布の大きさや幅など、いくらでも調整できるし洗えるし何度も使えるし。重度の花粉症患者を抱える我が家。その間に使い捨てマスクが以前のように手に入るようになると良いなぁ。備えることが大切この講座でも教わりました。夫婦関係、お金、起業などなど、オールジャンルで奇跡を起こす技術です。本年2020年!一般女性に『女神になる方法』を伝えます。これまで極秘で、芸能関係者に伝えてきた技術です。『美しい人生映画の創り方講座エントリー』とご記入ください。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。