汗を流すためには、温かいお湯に浸かることがダントツに簡単で効果があります。私の場合、大量に入浴剤を入れるのが好みなので、気兼ねなく大容量を購入できるコストパフォーマンスも大事です。身近な店で購入できるという手軽さも大事。Rinkerクナイプ(Kneipp)Amazon楽天市場Yahooショッピングクナイプはなんといっても香りがいいし、肌の保湿がお風呂あがった後も持続します。個人的にはワイルドローズの香りが好きですが、まず色々な種類を試したい方向けにトライヤルセットもあるので、こちらで自分がどの香りが好きかを確かめてから購入するのがおすすめ。Rinkerクナイプ(Kneipp)Amazon楽天市場Yahooショッピングエプソムソルト浄化といえば塩。ミネラル100%のものが良いのでエプソムソルトを現在使っています。使用感として、エプソムソルトは特に浄化力が強いように思います。このソルト自体は無香なので、自分の好きなアロマオイルを数滴入れて、香りをカスタマイズできます。クナイプよりもよく汗が出るような気がするのでデトックス効果は高そう。Teal'sAmazon楽天市場YahooショッピングDr.Teal’sは最近ロフトや東急ハンズで目にしていて良さそうだったので現在試し中。パッケージが可愛かったのが購入の決め手(そこ?)でしたが、香りも良いし、カラダがよく温まります。違う香りにも挑戦したいと思っています。スポンサーリンク瞑想用&寝る前用のヒーリングミュージックヒーリングミュージックの効果をとても感じていて、寝る前に少し聴いて寝ると次の日のすっきり感が違います。朝のメイク中にもテレビのニュースを観る代わりにヒーリングミュージック。朝の満員電車に乗っても穏やかな気分を保てます。情報量がかなり多いニュースを朝から観て一日を始めるのとは雲泥の差があります。ヒーリングミュージックは毎日バリバリ仕事をしている人にこそぜひ聴いてほしいジャンルですね。音には不思議な力があって、寝る前や瞑想中に「ただひたすら音だけに集中する時間」を設けることで、ノイズだらけになった脳内をすっきりさせてくれます。無駄な思考をせずに頭を空っぽにした状態で入眠できるので、眠りも深くなるのだと感じます。下のCDは聴いている間にチャクラを調整する効果があるということなので、自分が弱いと感じているチャクラポイントに合わせて選曲すると良さそう。MusicAmazon楽天市場Yahooショッピング↑アマゾンのプライム会員になると、音楽もたくさん聴けますが、その中にヒーリング系の音楽たくさん入ってるので、ヒーリングミュージックがどんな感じが試したい人にはオススメ。ヒーリングチューナーヒーリングミュージックから始まって、最近「音」のもつパワーに関心が向いているので、音叉を購入しました。関心が続くかわからないので、ひとまずはトライアルのものを。RinkerLibliss(リブリス)Amazon楽天市場Yahooショッピング4096Hzという周波は、天と地を結ぶ「天使の扉」を開く音域と言われていて、特にリラックス効果が期待できるので瞑想の際に利用するのがおすすめです。ルームスプレー&キャンドルルームグッズはディプティック。これはデザインと香りが好きだからという限りなく私的な理由です、笑。香りは個人によってかなり好みが変わると思うのでぜひ店舗で香りをチェックしてみださいね。(ディプティック)Amazon楽天市場Yahooショッピングカシス&ローズの香り。カーテンに染み込ませるように数回スプレーすると、香りが長続きします。RinkerディプティックAmazon楽天市場Yahooショッピング部屋を暗くしてキャンドルに火を灯し香りを漂わせ、ヒーリングミュージックをかけて、ゆったり瞑想すれば、日中の慌ただしさも忘れます。キーワードにしたホワイトセージと天然石配合の浄化グッズ専門ブランドLUCAS浄化グッズにしては比較的お値段も優しいし、オシャレなのもポイント高い(スピ系商品は謎に高く、センスがなく、怪しいものが多いという私の印象!)。ルーカスは最高品質のホワイトセージを使用しているそうです。時間のある方はぜひ下記ページ(LUCAS公式サイト)の説明読んでみてくださいね。・LUCASについての詳細はこちら・浄化方法、浄化をする理由と意味について・ホワイトセージについてちなみに私が現在使っているのは、下記の二点。RinkerLUCAS(ルカス)Amazon楽天市場Yahooショッピング楽しみながら浄化ワークをいつも思うことなのですが、浄化しよう、波動あげようと思ったときに必死にやってしまうことは逆効果だということです。大事なことは自分自身がそのプロセスをすべて楽しみながらリラックスして取り組むこと。今回は9月10日の乙女座新月のタイミングで紹介しましたが、新月や満月のときだけでなく、普段から自分が長く過ごす場所のメンテナンスや居住環境のアップデートを心がけることは、どう考えても大切なことだと思います。占星術的には波乱・激動の夏のシーズンも終わって、穏やかな星回りになりました。このタイミングで改めて自分に何か必要で何が不要かを見つめ、自分がこれからの人生で本当に残すべきもの、守るべきものを見極める勇気と潔さを身につけていきたいですね。新メニューに加え、リピーターさま向けのセッションも受付スタートです。Lover旅をしながら写真を撮る青い空と太陽がエネルギー源。権威と自己憐憫に反発を覚えます。占星術セッションを定期開催中。(お問い合わせページ、もしくは直接メールにて。魚座のこと、水星逆行などいろいろ。