違和感がすごかったです。医者からは運動してください。歩くことは心がけました。腹筋カムバーーーック!と何度思ったことか。日々の生活で腹筋を使っていきていたことを実感せざる得ないことばかりでした。その経過を覚えている範囲で綴ります。腰を立てて、歩くのが辛い。小幅でヒョコヒョコ歩く感じです。20分も立ていられない。いろんなところを庇っているので腰が痛くなる。公共機関の振動が痛い。電車の揺れでも痛みを感じる。タクシー(車)は乗り物で一番快適なんですけど、乗り降りが苦行。座る、立ち上がるにも全て腹筋がいることを実感。腹筋カムバーーーック!と何度思ったことか。立つのが痛いので、背中が丸まってました。普通の歩幅で歩けるようになりました。座る、立ち上がるという日常の行為は、だんだんと痛くない方法を編み出します。踏ん張っても10回に1回ぐらい、ピリッと痛みが走るぐらいで生活できました。走り回る気にはなりません。完全に塞がってますので、そんなことはありません。!!!電車は辛かった。通勤電車などで人や荷物が当たると痛い。それから満員電車って、足だけで踏ん張って立ってたりするんですよ。腹筋をかなり使ってたのかと、改めて感じる出来事も多くて。人混みは避ける、ラッシュ時間は避けるようにして出勤してました。遊びに行く気にはなりません。大人しく毎日帰りました。服装は、ワンピースを中心にローライズではないパンツ、タイツ、レギンスならなんとか着用可能でしたが、スカートを多用してましたね。ちなみに傷口は塞がってます。猫背で痛みを庇って歩くようなことは無くなります。小走りできるようになりますが、運動には抵抗がありました。ストレッチするとピキッとお腹に痛みが走り、悶絶する感じです。腹ばいになるのは、少し辛かったです。腹這いになると圧迫感というか引きつり感があって3分ぐらいすると、下腹部に違和感があってギブアップしてました。このぐらいでも私はギブアップ。ここに来ると気持ちの問題ですね。あとは、条件反射で痛いと刷り込まれているで動くことに抵抗が出てきます。傷口は相変わらず痒いですが、痒みも収まり傾向。ジーンズ、ローライズでも体調に合わせて洋服を選ぶことがなくなる。日常生活には全く支障なく。痛みをかばうような動きは減り、小走りぐらいなら可能に。ここまでローヒール、スニーカーを多用してましたが、ヒールが履ける程度に回復したのは、私の中で大きかったです。日中立っていても問題なく過ごせるように。友達とご飯行ったり、遠出することも気にせず可能に。傷口への違和感もなくなり、傷跡があるなーぐらいになります。健康のために運動しようという意欲が出てきて運動しようと真面目に考えるようになります。ホットヨガやってみましたが問題なくこなせました。それぐらい体力、気力も回復します。腹筋をやってみろと言われてやると全然できません。若干、腹筋すると違和感がありますが気にならず、むしろ鍛えようと思い、フィットネスに入会しました。ここはで半年かかりましたね。考察ですね痛くて寝込んでたらきっと、もっと治らなかった。無理してでも動くべきだったと反省してます。動くことで、なにすると痛いのか理解をして、体の動かし方を学んでいく。皆さま、わたしのようにへたらないで、少しずつ動いてください。ほんとに反省点ですね。開腹手術を行なった場合、かなりの出血が出るそうです。...2019-11-0330代、40代からずっと上がるらしい子宮筋腫の発見ですが、だいたいエコー検査ですぐわかります。ハワイのパイナップルには赤い粉がかかっているハワイもクリスマス箸休め.ハワイにきました。月経に関するみんなのどう思ってるのでしょうか??LINEで「あ、ナプキン買い忘れた...!」を防ぎます。(1)プライバシーポリシープライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。