そのお手伝いをしています。23:13こんにちは。梅雨も明けて暑くなりましたね。言っても、ただいま夏の土用。土用が明ければ暦の上では、秋。季節ってあっという間に過ぎていってしまいますねえ。今年は仕込んだ梅干しの土用干しがタイミング良くできました。太陽の光って季節ごとに違いますよね。(梅雨明けの森林ヨガ)(木漏れ日がキラキラですね)クラスでいつも行う太陽礼拝。12のポーズを呼吸に合わせて繰り返していくことで太陽のエネルギーを内なる力に変えていくことも心の静寂もしなやかで強さをもった身体にもなっていけます。最初は覚えきれなかったり身体が動かなかったりしますが繰り返すうちに少しずつできるようになります。クラスに参加して覚えてみてくださいね。月曜日は清見のウッドフォーラムです。「清見」=「遠い」は偏見です!(笑)参加してくださった方は「意外に近い」と皆さんおっしゃいますよ〜。どちらも参加費は1、000円です。ウッドフォーラムではヨガマットご持参ください。アルプスベルでは院内のマットの用意があります。0歳から3歳のお子さんとご一緒に参加できるクラスです。夏休み中ですので大きいお姉ちゃんお兄ちゃんも一緒においでください。お一人さまも可能です。