ヨガ〜心と身体の声を聞く〜呼吸法および基本ポーズのポイントを解説しながら、徐々にポーズを深めていきます。初心者の方・身体の硬い方も是非ご参加下さい。「Feeling」:ポーズの完成度ではなく、身体の内側から溢れ出る反応をしっかりと感じてもらうためのヨガです。自身を労わるための呼吸とポーズを自分のペースで行なって頂きます。「smile」:日常で難しい状況に直面した時、無意識に顔がこわばり、身体は硬く、呼吸が浅くなることはありませんか?そこで、ヨガを通して難しいポーズほど笑顔で行なう練習をしていきます。笑顔で行なうことで、難しいポーズが心地良いものへと変わる瞬間を感じてもらい、その感覚を日常生活にも取り入れて頂ければと考えています。blogプロフィールスウェーデン生まれ。心身ともに不調をかかえていたが、ヨガと出会い健康的な身体を取り戻す。ヨガを通じて物事の捉え方・感じ方で視野が広がり、心の余裕(充足感・思いやりetc・・・)を感じることができるようになった。した身体だけでなく精神を鍛錬させ輝かせてくれるヨガに心奪われ、この感覚を多くの人に伝えたいとインストラクターへと転身。現在は、九州を拠点としハタヨガ、アシュタンガヨガを指導。様々な視点からアドバイスを行なっている。ヨガが幸せをもたらすツールの1つとなることを願いレッスンを行う。