感情が悲しいわけではありません。吐くと筋肉の動きで涙が出てしまうからです。鼻水も出て、苦しいだけ....しかし、当時の私は吐き方を知っていたのです。スポンサーリンク吐くことを知るきっかけ友達の友達が「お酒を飲みすぎた後に自分で吐いたら、ラクになったんだ。」という言葉を思い出しました。これが吐くダイエットのきっかけ。10年近く苦しむことになる入り口でした。本当にやめときゃ良かったのにと思います.....で、吐いてみてどうだったのよ?この点は決して綺麗なものではありません。「気持ち悪い」「汚い」という表現の方が正しいでしょう。匂い胃から出るのは、食べ物だけではありません。胃酸や吐き方によっては、胆汁まで出ます。体温で温まった食べ物の匂いと、ツンとした鼻につく匂いがトイレ中に立ち込めます。食べ物が食べ物でない、まとまっているような液体のような消化の悪いものはそのままの固形で出てくる。色や匂いでどんな食べ物だったかどうか分かります。(そういう点では安心感がありました)胃酸でテカテカしたものに変化。吐くので「吐く音」が何かしらすると思います。自分の口の周りについた消化途中の食べ物&胃酸。トイレの便器についた匂いはなかなかとれません。この処理に時間がかかります。むくんだり、顔が内出血したりします。ところが、体重が減らない体重の変化はありませんでした。「おいおい、どうなってるのよ!」って感じでした。スポンサーリンク【関連記事】ダイエッターに告ぐ、おからには警告レベルのデメリットがあることを吐くダイエットのメリット吐くダイエットをした始めの方はメリットを感じていました。いものを食べたくなるワケ〜糖質制限で過食は克服できるのか?〜スポンサーリンク嫌なことを忘れることができる一日の嫌なことや、嫌なことを思い出したときに、食べて吐くと、忘れることができました。(忘れるというよりは、過食したり、吐いたりすることで頭の中がいっぱいになり、他のことを考える余裕がないという方が正しい。)なので、実際は記憶をなくすことはできません。単なる、現実逃避です。「いい気分」でいることができました。※薬物中毒者と同様のことです。スポンサーリンク吐くダイエットで痩せた?日中はほぼ食べずに、夜の過食嘔吐を開始。治すためにベジタリアンをやってみたまとめ〜過食克服者がベジタリアンのメリットとデメリットを解説〜そして、私は10代最後〜20歳くらいは太りやすい時期だったのだと思います。スポンサーリンクデメリット、いわゆる、嘔吐の副作用が襲いかかる実は、デメリットが私にとってはとても多く、この記事に書いていないのもあると思います。(あまりに多くて忘れました....)さて、デメリットを一つずつ見ていきたいと思います。内容が重複しているものもあります。吐くダイエットから過食嘔吐へそのうちに「食べたい...いや、食べなきゃ...」という悶々と追い立てられる衝動を感じるように。食べ過ぎを超えて、過食をするようになります。「トイレに駆け込み吐いて、リセットすればいいや」と考えたのです。悪魔のささやきを真に受けて、その通りに過食しまくり、吐きまくる過食嘔吐を頻繁にするようになっていきます。※ちなみに、吐いてゼロリセットはできません。マイナスにはなります。スポンサーリンク過食と吐くことが止められなくなる癖になっていました。それに、日頃のストレス発散と考えていました。今日一日のストレスを解消するように、一日の業務が終わった後や、帰路のコンビニや帰宅後に、”過食し、吐く”。この工程を行わないと一日を終えることはできませんでした。逆に一日の最後にやると、とてもスッキリして寝ることができるのです。この頃になると、吐くことは体には悪いと感じていながらも、止めることができません。〜体験談からわかった違い〜過食嘔吐の依存へ癖を超えることとなります。当時、自分で認めたくなかったですが、依存症でした。