2015カラダの中から美・健康を磨く、本来の美しさを引き出す場所。コンセプトに「ヨガ&フィットネススタジオ」「美・健康・癒しのサロン」「オーガニックカフェ」とカラダとココロが喜ぶ複合スペースです。資格が取得できる養成スクールなども随時開催予定です。谷戸先生ロータスエイトWS(東京)今週末30日は谷戸先生のWSがロータスエイト(東京)にて開催されます!今回も座学のクラスとアーサナクラス!宜しくお願いします。今週のレッスンスケジュール5/25〜のレッスンスケジュールです。週末は谷戸先生が富山ワークショップで不在のため、レッスンスケジュールの変更がございます。午後のお昼寝ヨガ土日のマイソールクラスメンバーの方でフリーパスの方はチケットの期限を一週間延長する形で対応させていただいております。延長した週が都合により参加できない場合はさらに期限を延長させていただきます。回数券の方も期限が切れたり、期限内に使用できない場合は期限を延長させていただきますので受付にてお申し付け下さい。共有ヨガインストラクター養成コース先週よりヨガインストラクター養成コースがスタート致しました。今回のコースはヨガがはじめてという方がとても多いです!ヨガのインストラクターになりたいというよりも、基礎からしっかりとヨガを学びたいという方が多いようです。ヨガ哲学、ポーズの補助具の使用方法などをしっかりと行うのでインストラクターを目指さなくても深めたい方にもオススメのコースです。インストラクターを目指す方にもオススメです。次回は冬コースの開催予定ですのでお楽しみに(^^)写真は日曜日コースの一コマです。災害支援チャリティーイベント】ネパールと交流の深いMizuhoさんにご協力いただきフィーカでネパールへのチャリティーイベントを開催することになりました。fikaでは6/6,8/8,10/10→24,12/12のいずれも土曜日に開催致します。さやかさんのLiberteaでは7/26,9/27,11/22に開催となっております。チャリティー特別イベントでは普段のクラスでは行わないような内容で、特に瞑想やチャンティングなどの座学的なことをしっかり行いたいと考えています。ヨガの教えでは祈り=瞑想とされています。6月クラスでは祈りと瞑想をテーマにクラスを開催致します。Mizuhoさんがネパールで暮らしていたときのネパールの美しい写真やお話を聞く時間もございますので是非ご参加下さい。事務手数料を引いた売上は全てMIzuhoさんと関係のある団体に寄付させていただきます。このような支援を企画できたこと、協力してくれる方がいること、参加してくれることがいることをとても嬉しく思います。継続が大事だと思っているので定期的に続けていきます。同期が現在ネパール事務所長として奮闘中。http://www.shaplaneer.org/2認定NPO法人ピークエイドアルピニスト野口健さんが立ち上げた組織。Mizuhoは2011年エベレストベースキャンプでお世話になっている。山間部に的を絞って支援すると目的が明確である。Rescueネパール人のマウンテンバイクライダー達が立ち上げたグループ。公的な支援が行き届かない村落部に水や米などを届ける活動を行っている。Mizuhoがネパールで一緒に自転車に乗っていた。迅速な活動で人命救助も行った。今週よりヨガインストラクター養成コースがスタートです!!いよいよ今週のスタートとなりました!!まだお申込みを受付けておりますので迷っている方は是非ご参加下さい!ヨガを集中的に深めたい方にもオススメです。5月14日(木)&17(日)からスタートのコースです!今回のコースは・木曜日の13:00~16:30(毎週)・日曜日の13:00~16:30(隔週)2つの時間帯での開催を検討しております。しても仕事の都合上などで木曜、日曜がこれず他の曜日を希望される方は、ご相談下さい。コースは全32時間(9回)+ホームワークとなっております。コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。1度参加してまだわからないことがある、再確認したい!という方は何度でも参加いただけます!基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します!ヨガって?瞑想って?ヨガって何を目指すものなの?ポーズの意味って?呼吸法って何で体に効果があるの?考えって?など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっております。指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。ヨガ哲学の基礎、土台作りをしっかりと築きます。古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか?ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募をお待ちしております。コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。5月14(木)&17(日)より毎週木曜日&日曜日の13:00~16:30の全9回で開催致します。fikaまでお気軽にお問合せ下さい。説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますのでどうぞご利用下さい。受講すると?◆ヨガの全体ビジョンが掴める。◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。基本を知り自分で安全に練習できるようになる。◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。◆ポーズの正しい姿勢がわかる。◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。13:00~16:30※イベントなどの予定でお休みの週がございます。週末は洋二先生のWSでした!WSでは身体のこと、ポーズはもちろんのこと、それらを越えた、その先のことのメッセージが多く含まれていたクラスだったなと感じました。全国で様々なワークショップをして様々な方を見ている洋二先生のクラスはやっぱり素晴らしいですね!今回山梨に2泊滞在の洋二さんとの日々の日課は山梨のソウルフード「吉田のうどん」まさか3日連続食べることになるとは。「源さん」「一千」「せんしゅう」のラインナップで食してきました。どこも美味しく、顎が疲れる麺のコシ!これぞ吉田のうどん!山梨に来たときは是非ご賞味下さい。週末の通常クラスのスケジュール週末は湊洋二先生のWSの開催のため週末のクラスに変更がございますので宜しくお願い致します。かんたんヨガ10日イベントにつきマイソールクラス、お昼寝ヨガともに休講となります。洋二先生のWSはまだご予約を受け付けておりますので、ご予約を心よりお待ちしております。【5/9,10】美脚美尻骨盤ヨガで大人気の湊洋二先生ワークショップ5/9,10(土日)は美脚美尻骨盤ヨガで全国で大人気の湊洋二先生がfikaに来ます!夏前の気になる季節に心と体のデトックス!洋二先生のクラスはヨガをはじめて間もない方も楽しめ、インストラクターの方でもとても参考になるクラスを開催してくれます。ヨガで悩んでいる方や、日常に行き詰りがある方にもスーッと優しい言葉が入ってきて、ストンと腑に落ちるようなことが多いのでとてもオススメです。太陽礼拝がすべてのヨガの基本と言われ、このシークエンスの中には様々なアーサナに通じる体の使い方、「基本のき」とも言うべき要素が詰まっていると言われています。「光と影の要素が含まれています。美脚美尻骨盤ヨガの軸「対極」です。それは太陽の意志を感じる、感じると言うことは感謝、感謝には見返りが存在しないということ。そんな意識の拡がる太陽礼拝を一緒に考え学びましょう。「背骨」にもフォーカスしていきます。背骨は体の軸!それを活きた背骨にするには肩関節と股関節がとても重要で、活きた背骨は呼吸の通り道にもなります。このワークでは美脚美尻骨盤ヨガからの観点から肩・股関節を意識した身体の使い方や対極を太陽礼拝で体感するワークです。体の変化もそうですが、心の変化と同時に溢れ出る感謝のエネルギーを共有しましょう。人気の「3か月でココロとカラダを内側からキレイにする太陽礼拝」WSの要素も少し入っていますので、その点もお楽しみくださいね。今回のワークショップでは、いつもより少しだけ美脚美尻骨盤ヨガを深めた内容でお届けします。通常皆さんがよく見るポーズ(アーサナ)を私が肩・股関節を意識させるとどのようになるのか、今までにない体感をして頂きます。楽に感じていたものや得意と感じていたポーズが突如として違ったポーズのように体感するでしょう。美脚美尻骨盤ヨガの軸とも言える「対極(反対側)を見る」、を知って感じることは今までの常識、概念もが塗り替えられ、心と体を拡げてくれるでしょう。目からウロコのこのフロークラスをお楽しみください。実はこの美脚美尻骨盤ヨガは各地WSでも人気のクラスなんです。今、雑誌などでも「骨盤・股関節」をよく目にしますが、女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え、むくみ、生理不順や更年期などが多いようですね。男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。そんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「肩股関節」。このクラスではその股関節と肩関節を意識しながらしっかりと動いて、普段働き過ぎている所を休ませ、眠っている所を目覚めさせるプログラムです。ネーミングイメージとは異なり、知らず知らずの内に内側に集中し、陰と陽感じる動く瞑想、フローヨガです。女性しか受けられないクラスにも誤解され易いですが、ヨガ実践者はもとより、是非男性や初心者の方にも受けて頂きたいのです。自分の身体の個性を知り、「肩股関節」が意識する事は、身体にスペースをつくり怪我の軽減にもなり、ヨガを深めるひとつのきっかけにもなるのが大きな特徴で、八支則の「ヤマ」「ニヤマ」「アーサナ」の本質に迫ります。その日は心の「カギ」が開き自然と顔も緩まることでしょう。すべての原因が肩股関節にあるのではないので、絶対では無い事をご理解ください。※WSを受けられる上でのご注意:写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮ください。先にこれだけはお伝えしておきます!このプログラムはヨガインストラクター向けだけのクラスではなく、ヨガ実践者はもとより、体との関わりの多い生活を送られている方にも有意義な時間となるワークショップです。整体で施術をされているようだと定評のある洋二先生のアジャストメントを是非ぜひお楽しみください。水路に何か障害物があれば流れの妨げになりますよね。アジャストメントやプロップスを活用する事でその障害物(滞り)を取り除いたり、その人自身がそこを意識が出来るように印を付けるようなことだと考えています。その軸になっているのが「肩・股関節」です!この洋二先生の「肩・股関節」を意識したアジャストメントやプロップスワークを通して、「肩・股関節」の重要性知ること、「アーサナを考える機会、そして瞑想への道としての時間になることでしょう。アジャストメントにおいてのする側される側との関係性は、日常の人間関係も同じこと!アジャストメントは自分と相手とのコネクション&コミュニケーション、まさに『結び』なのです。このワークは技術面の向上と理解にもなりますが、何よりもこの繋がりを感じてください。fika【予約】055-269-8967studio.fika@gmail.com【参加資格】どのレベルの方でも、参加できます!【お申込み方法】メールにてお願い致します。本文に1.参加クラス、2.お名前、3.携帯番号、4.携帯メールをお書きの上、送信してください。電話でも受け付けます。返信メールにて振込先をご連絡いたします。受信後10日以内にお振込みをお願いいたします。入金が確認出来た時点で正式な受付完了となります。sMiLe主宰(富山StudioINEX講師(札幌2009年11月にIYC札幌(インターナショナルヨガセンター札幌)をスタジオオープン。sMiLeをスタジオオープン。現在は札幌と富山を拠点に日本各地でワークショップや指導者育成の活動の場が拡がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力やさまざま話は、知らず知らずのうちに引き込まれてしまい、リピーターも多く支持される理由なのでしょう。ひとつ大きな特徴とも言えるのがアジャストメントです!参加者の多くから整体で施術されているようだとよく耳にしますが、彼言わく人の体が大きな球体に見えるそうです。そのたわんだ球体をキレイしようとすることがアジャストメントに生きていて、さらには個々の身体や目的に合わせた幅のあるアジャストメントを可能にしているようです。彼が考案した「美脚美尻骨盤ヨガ」の普及にも努めています。各地でとても人気のクラスで、歴史の深い「ヨガ」のエッセンスを残しつつ、身体への独特な内観により、動く瞑想を可能とし、さらには安全性と安定感への向上になっているのが大きな特徴と魅力と言えるでしょう。災害支援チャリティーイベント今週よりヨガインストラクター養成コースがスタートです!!洋二先生WSでした。