Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。晴れて、暖かかったです。18°Cあって、ぽかぽかの陽気でした。300gは、女性でも、ぺろりと平らげられる分量です。男性なら、500gぐらいは、いけます。さしのはいった和牛よりも、赤味の多い輸入肉が好みです。食べているうちにも熱が通りますので、焼き加減はレアに限ります。食べ始めはレアでも、食べ終わる頃にはミディアムレアになっています。次回は、400gにチャレンジしたいです。このお店は、いつも行列ができていますが、きょうは、20分待ちぐらいでした。コミュニティデイだったので、横浜公園でフシギダネを大量にゲットしました。道路だと、よそさまに迷惑がかかるので、ポケストップが多い広い公園がよいです。チューリップが、たくさん咲いていました。横浜公園には、桜の木が少ないですが、桜が満開でした。この桜はソメイヨシノではなくて、濃いピンクの花がたくさん集まって咲く種類です。春は、花がいっぱい咲いて、気持ちが明るくなります。コメント(14)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。23:28)お肉だけだから意外といけちゃうんですね。23:32)ガッツリ、お肉が食べられるくらい元気になって良かったですv^^vチューリップ、いろんな色が咲いて綺麗ですね^^桜も八重桜でしょうか。01:50)久しぶりにイキステのステーキが食べたくなりました。10:11)「男性なら、500gぐらいは・・」爺は無理だな~!”300gでも限界だけど食べてみたいです。14:20)じじいになったせい?病気のせい?揚げ物、肉系はもたれて苦手になりました。15:26)「霜降り和牛」は、300gも食べる途中に、胸焼けしそうですが、「赤身」ならいけるかも・・・。さん花がいっぱいの公園を散歩すると、ウキウキします。さん実は、ライスもつけました!肉をガツンと食べると、テンションが上がります。さん桜もいいですが、カラフルなチューリップは楽しくなります。公園には、いろんな花がいっぱいあって、ウキウキします。気持ちがルンルンします。ポケ森の花壇にも、いっぱい植えねば。500g食べたら、脂で胃もたれしますが、赤身の輸入牛なら、食べられますよ?!でも、400gぐらいがちょうどいいかしら。さん脂身は、食べずに残しています。さん輸入牛は赤身なので、和牛のように胃もたれしにくいですよ。和牛の霜降りは、こってりしてダメです。食べるなら、輸入牛の赤身肉ですよ。さん赤身肉のステーキで、脂身は残すと、さっぱりと食べられますよね。ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。06:23)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。