意思の力では動けない。.sns-follow-buttons{justify-content:center}}楽に、楽しく、シンプルに。意思の力では動けない。午後3時はおやつ?夜の10時は?休日の朝10時をすぎると、「いいかげん布団から出なくては」と思います。思うだけで出る・出ないは別の話なのですがw他にも「午後の3時はおやつの時間」「16時だ。買い出し行こう」「19時かぁ。他のお宅は夕飯の時間だなぁ」「もう2時だ。行動とセットになっている時間があります。家事は何時まで?平日は朝8時か9時に起床。その後、10時までは朝家事タイム。10時になったら終了。家事は終わりがないし、やろうと思ったらいくらでもやることが増えるんですよね。時間がきたら終わり!にしないと、どんなにがんばっても、どんなにやっても満たされずつらいまま。時間きっかけで動くと、考えたり感じたりする必要がなくなるので楽です。ヒトきっかけ(自分の意思や家族の行動など)で動くと、不安定なので、振り回されてしまいます。