口呼吸Dra☆mode中日ドラゴンズを応援しています(・∀・)無意識のうちにしてませんか?“口呼吸”老化の原因に「喘息や花粉症のほとんどは口呼吸です。口呼吸でないと思っている人が多いようだが、いびきをかく、口が無意識のうちに半開きになる、朝起きたら喉が痛い人などは、口呼吸をしている可能性が高いといえる。口呼吸は呼吸器系、心臓など循環器系にも負担をかけますし、いびき防止の意味でも鼻で呼吸することが大切です。チェックリスト□朝起きたときに喉がひりひりいたんだり、からからになっている□口の中が乾きやすく、いつも唇が乾燥している□寝て起きたときに、疲れがとれていない□風邪をひきやすい□鼻がつまりやすい、鼻がいつもぐずついている□花粉症、アトピー性皮膚炎、ぜんそく、じんましんなどを発症している□食事のときにクチャクチャと音をたてる□口が半開きになっていることがある□横向きがうつぶせで寝る□いびきをかく以上の項目にひとつでも当てはまる人は、自覚していなくても知らないうちに口呼吸をしている可能性があります。鼻呼吸をできている人は口をしっかり閉じていられる筋力があるので、口の周りにしわやたるみが起こりにくい。口呼吸では表情筋を使う頻度が減ります。筋肉は使わないと衰えるので、目の周りはたるみ、小じわも増えていく。なにより口呼吸は老化の原因となるのです。プロフィールAuthor:Draドラゴンズファンのブログ。ドラゴンズ・野球・趣味など好きに書いています。生きてるうちにまた日本一が見たいのです。(私家版)ふ~たの珍道中☆ドラゴンズが気になる。ゲスノートゲスの極み乙女。まりや第56回陰性エボラ出血熱ハッピーセットポケモンスクラップ第65回NHK紅白歌合戦2014年1番思い出に残っている曲2014年コレ読んで漫画ランキングLetItGo~ありのままで~エンブオー夢特性ダイケンキジャローダイッシュ渋谷パルコΩRuby&αSapphirecafePoke’monきょうは会社休みます。