自己啓発ひとつのことに集中するのが大切だと思い出した2019年9月17日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketどうも、しんじです。最近、最高の体調という本を読んでいて思い出したんですが、「ひとつのことに集中することの大切さ」を忘れていたので、そのことについて思い出したことを少しまとめておきたいと思います。ひとつのことに集中する人はマルチタスクで作業することはできない、シングルタスクで作業することが大切です。いう本を読んだことがあります。「シングルタスカー」という本です。人は作業を同時にしているつもりでも、実際にはひとつの作業しかできておらず、それらを細かく切り替えているだけだと。細かく切り替えるのにエネルギーを使ってしまい、作業効率も落ちるということです。作業するならひとつのことを集中して作業しろと。確かに僕自身、会社で仕事をしていた時は、常に色々な作業をマルチタスク気味に行なっていました。上手くいかないですよね。思い出したんですが、ひとつのことに集中するというのは、結構難しいですね。何かと連絡が来て違うことをやったり、人から話しかけられて別のことに気を取られたり、してしまいます。最近改めてシングルタスクを意識し始めて、気づいたことなんですが、なんだか時間が経つのが早く感じます。作業に集中できているからだと思います。あとは長く作業できるようにするためにも、作業をしているときの自分の呼吸や、変に緊張してしまっていないかというのは、リラックスできているかというのは常に見ながら、作業していきたいですね。作業中にあまり力が入っているとすぐに疲れてしまうので。まとめこのタイトルで以前もブログを書いた覚えがあります。ひとつのこと集中する。いうのは簡単ですが、継続してやり続けるのはとっても難しいですね。いうわけで、今日も、一度にひとつのことに集中してやっていきたいと思います。夫婦で世界一周旅行し、現在はセブに在住しています。世界一周旅行、IT関連、趣味、その他ざっくばらんに発信するブログです。現在、夫の「しんじ」がブログ更新しています。