お酒が原因の顔のくすみ・・・お酒で顔がくすむ原因と改善方法は?40代からの女性のための生き活きライフ40代から始める、50代・60代になってもいきいきとした女性でいるための応援ブログです。フォローするホームお問い合わせホーム美容お酒が原因の顔のくすみ・・・お酒で顔がくすむ原因と改善方法は?最近、毎日のようにお酒を飲んでいる。顔がくすんできたのは、やっぱりお酒が原因?お酒は少量なら体にいいっていうけどどのくらいなら飲んでも大丈夫?とお悩みではありませんか?お酒の飲みすぎが顔のくすみの原因になる理由と改善方法についてまとめてみました。飲みすぎて顔がくすむ。お酒の適量は?お酒が顔のくすみになる理由とは?ビタミンB1が大量に消費されるお酒を飲むと、アルコールは肝臓で分解されますよね。分解される時に酵素が働きその働きによって無毒化されエネルギーに変わります。お酒を飲みすぎると、分解するのに酵素だけでは足りなくなり大量のビタミンB1が消費されるんです。ビタミンB群は、美肌をつくるのにとっても大切な栄養素です。細胞の再生をうながしたりコラーゲンの生成をサポートするなど健康なお肌を保つのに欠かせません。ビタミンB群とは、名前のとおりひとつではなく8つの種類のビタミンBで成り立っています。8種類のビタミンBはお互いに関わり合ってはたらきます。どれかひとつでもビタミンBが不足したらはたらけなくなってしまうという特徴があります。そのため、お酒でビタミンB1が不足するとビタミンB群のはたらきが弱くなってしまうんです。アルコールはビタミンBの吸収も妨げるそうなんです。そのため、お酒の飲み過ぎは、顔のくすみなど肌荒れの原因になってしまいます。肝臓には、たくさんのはたらきがあります。お酒を飲みすぎると、肝臓に負担をかけはたらきを弱めてしまいます。アルコールや添加物などを解毒して、尿や汗に変える解毒作用が弱くなります。分解しきれなかった有害物質が血液を通して体中にめぐってしまうんです。有害物資が混じっているために血液の色が悪くなり、お肌がくすみ顔色も悪く見えてしまいます。肝臓に負担がかかると代謝の機能も弱まります。代謝機能とは栄養素を蓄えて、必要な物質に分解して身体中に送り届けるというはたらきです。美肌をつくるのに大切なビタミンやタンパク質などの栄養素も不足してしまいます。そのため、肌荒れや顔のくすみの原因になってしまうんです。肝臓の負担を和らげるなど体の中からのケアが大切です。顔のくすみを改善することはできます。そのために、顔のマッサージは効果を期待できるのですが、やりすぎは、かえってお肌に負担をかけてしまいます。栄養分が角質層まで浸透すると話題のビーグレンという化粧品です。>>ビーグレン(b.glen)ビーグレンは、シワやくすみなど悩み別にケアできる化粧品です。ビーグレンでは、洗顔からクリームまで、4種類から5種類の化粧品をお悩み別に使うことを提案されています。その中で、マッサージ美容液があるのは、”たるみ・ほうれい線・くすみ”にアプローチするセットです。毎日、マッサージをして顔の血行を良くしながらお肌の奥に美容成分を届けることができます。今だけ、お楽しみプレゼントがもらえます。肝臓の代謝をサポートする食材を食べるようにしましょう。肝臓の代謝をサポートする食材はビタミンCやビタミンEです。お酒と一緒に食べるとビタミンB1の消費をふせいだり肝臓の負担を減らすことができますよ。●ビタミンBが含まれている食材ニラ・ネギ・ニンニクなど●ビタミンCが含まれている食材ブロッコリー・ピーマン・キャベツなど●ビタミンEが含まれている食材ナッツ類(ピーナッツ・アーモンドなど)飲みすぎて顔がくすむ。お酒の適量は?お酒って、どのくらいなら飲んでも大丈夫?”適量”って分かりにくいですよね。以下の数字が目安になるとおもいますので参考にされてください。女性は、男性よりもアルコールを分解する能力が低いそうです。年齢や体質、また体重や健康状態などでも個人差があります。上の数字を見ると、お酒の強い男性でもビール瓶の中瓶を1本以上飲んだら飲み過ぎということですよね。それ以上は、肝臓に負担がかかることになります。お酒を楽しめるくらいのあなたにとっての適量を見つけると、お肌や顔のくすみみの改善の役に立ちますよ。敏感肌に無添加化粧品は本当に安全?知っておきたい無添加のヒミツとは?無添加化粧品でも、敏感肌に安全ではないものもあります。40代からはとくにお肌が敏感になってきますよね。無添加化粧品って何?無添加化粧品でも安全じゃない理由は?自然派化粧品との違いは?!敏感肌のための無添加化粧品の選び方は?などをまとめています。記事を読むタバコが顔のくすみの原因に!40代からでもくすみは改善できるの?タバコは美肌の大敵と言われますね。タバコが顔のくすみの原因に!その理由は?ニコチンやタールがお肌に及ぼす影響は?タバコでくすんだお肌は改善できるの?40歳からでも始めたい顔のくすみを取る方法についてまとめています。女性ホルモンとうまくつき合って更年期を快適に過ごすために大切なこととは?記事を読む摩擦も顔のくすみの原因に!40代からのくすみを取る方法は?摩擦は、思っている以上に顔のくすみの原因になります。紫外線対策をしても高い美容液でもくすみが改善されないなら摩擦がくすみの原因かも?その理由は?顔がくすむ間違ったクレンジングやスキンケアとは?摩擦による顔のくすみを取る方法は?などをまとめています。記事を読む顔のシワをなくす方法。シワの原因と40代から改善する方法は?40代から目だって増えてくる顔のシワ。年齢のほかにもあった4つの原因とは?また、化粧品の選び方、食べ物、シワをなくす4つの方法などをまとめています。誰にでもできて自宅で簡単に始められる顔のシワをなくす方法とは?記事を読むドクターリセラの通販、最安値は?サロン専用の『透輝の滴』を自宅で!ドクターリセラの通販を最安値で購入できるのは?全国のエステサロンで人気NO1、ドクターリセラの「透輝の滴(とうきのしずく)」を最安値で購入するには?お試しはできるの?定期便にしばりはあるの?返品はできるの?などをまとめています。記事を読むpico(ピコ)美顔器の効果が口コミで人気の理由とは?美顔器のpico(ピコ)は、モデルさんの間で話題です。使った人の口コミは?期待できる効果は?pico(ピコ)とほかの美顔器との違いは?本当に小顔になれる?顔のたるみやくすみなどを改善できる?pico(ピコ)を使う際の注意点は?などをまとめています。記事を読む顔のくすみは新陳代謝の低下が原因!代謝を上げくすみを取る4つの方法とは?新陳代謝が悪いと顔がくすむ原因になります。代謝が衰える原因とその改善方法とは?年齢を重ねても代謝をUPして顔のくすみを取る方法は?高価な美容液もエステも効かなかった・・・とお悩みならお試しください。家でできる簡単な方法をまとめました。記事を読む睡眠不足は顔のくすみの原因に!その理由と改善方法は?40歳を過ぎると、顔のくすみにてきめんに影響するのが睡眠不足ですね。睡眠不足が顔のくすみの原因になる3つの理由は?顔のくすみの原因”睡眠不足”を解消するには?ゴールデンタイムに寝なくても質の良い睡眠は取れる?などをまとめています。記事を読むほほのたるみ毛穴を改善したい!40代から目立つ原因と対策は?ほほのたるみ毛穴、気になりますよね。40歳をすぎると毛穴が開く原因は?対策しないとどうなるの?加齢によるたるみ毛穴の3つの原因と改善方法についてまとめています。顔のくすみをとる方法。顔のたるみをとる方法。目の下のたるみに効く化粧品。顎のたるみをとる方法。酵素とは?酵素って本当にダイエットに効果あるの?顎のたるみをとる方法。頬のたるみをとる方法。40代からの女性のための生き活きライフ.。