ヨガ&ランでアクティブビューティー!スマートフォン専用ページを表示ヨガ&ランでアクティブビューティー!心も体もアクティブに!キラキラ光るオーラを放つハッピーライフを目指しましょう!ヨガやランニング・・・日常の些細な事にもフォーカスして心身共に健康的な美しさを保つ方法を模索中。心も体も弾むような毎日を応援します。自分を数値で把握する〜自己管理法こんにちは!Megumiです。数字のメッセージで運気を上げる!http://yogarun-erbe.seesaa.net/article/197593763.htmlでも書きましたけど、最近ビシビシ数字のメッセージが飛び込んできてしかも、内容がとっても良い事ばかりだったんですけど・・・(へ???)って降って湧いたように・・・良い事が起きましたよ〜!!^^この内容については、また後日!さて、今日は健康管理法の一つ自分を数値で把握するという事について書いてみたいと思います。◯増え過ぎ危険信号の体重これらを、なんとなく自分で把握しておく事は大切ですよ!ご自分の体の変化に、早く気付く事ができます。女性の方は<基礎体温>を測っていますか??私は、毎日<基礎体温>を測ることが、もうクセになってしまってますが・・・もともと、月経周期や、排卵日を知るために主につけるものですけど私の場合、この基礎体温の変化で、自分の疲れ具合なんかもわかります。(低温期なの割に、ちょっと熱が高いな・・・)ってな感じです。^^;震災復興のためにできる事を日々考えています。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。好きな食べ物:お好み焼き好きなペット:猫、大型犬ウェブサイトURL:http://www.weves.net/erbe/ごあいさつ:アパレル系の会社で、婦人下着の企画をしています。その傍ら、ヨガインストラクター、ランニング指導をしています。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。