対活性酸素のためにできること1,酵素を摂ろう!活性酸素にも悪玉と善玉があります。活性酸素が発生すると、酵素が働きかけて無害化してくれます。一度に大量の活性酸素が発生すると処理しきれなくなってしまいます。するとこれらが悪玉活性酸素にドロンと変身してしまいます!なので酵素を無駄遣いしないように心がけて食事でも酵素を意識して取りましょう!そして酵素がきちっと働くには体温が必要です。低体温や冷え性の方は体を温めれるように、熱を作れる身体造りをしていきましょう。体内には悪玉をやっつけてくれる働きがないので、外部から抗酸化物質をとる必要が出てきます。2,抗酸化物質をとろうコエンザイムQ10カテキンビタミンC、Eポリフェノールアスタキサンチンなど、さまざまな抗酸化物質があります。これらを積極的に食事から摂取しましょう。摂りきれない人はサプリメントを活用して。分子が大きいので働けない場所があります。脳や卵子や細胞の中です。活性酸素と戦うと自分が酸化してしまいます。3,水素の出番です!抗酸化物質は自らが酸化してしまうけれど、水素はその弱点を全てクリアにしてくれます。宇宙で一番小さいのでどこへでも入っていけます。活性酸素と水素が戦うと水になります。活性酸素と戦って、酸化してしまった抗酸化物質を元の状態にリサイクルしてくれます。水素を摂れば、もっと効率よく抗酸化物質も働けるようになりますっ!!水素を摂るならやっぱりサプリメントこればっかりは積極的にサプリメントをお勧めします。水素水では足りません。Instagram水素サプリのプロトン飲んで寝ます。カルシウム」から作られた「ハイドロカルサイト」(特許素材)に水素を吸着させています。この方法により、体内に入ると多量の水素を安定して発生させる事が出来ます。猫ちゃんも気になる模様。◎水素に期待できること。水素はお肌だけでなく、ミトコンドリアも守って活性させくれるので、代謝もアップ。美白の敵であるメラニン色素。空腹時の方が効果が実感しやすと推奨されています。私は寝る前に毎日2錠飲んでます。朝は忘れてしまうことが多いので。本当は1日の中で水素量が一定になるよう朝1~2錠、夜1~2錠飲むのが良いと思います。手放すのこわいくらい。6800円(税別)サプリって、毛嫌いする人も多いけれど、サプリでなければできないことってあるので、うまく活用できればとても便利だし頼もしいよ!まとめ活性酸素のケアは絶対に必要これはとても大切なので忘れないでね。あわせて血流リンパの流れを改善し、正しく巡るからだづくりをすること、毒素をためない、定期的にデトックスすることを心がけてみて下さい。ナチュラトリエのホームページ↓http://www.naturatelier.jp/ご予約・お問い合わせ・ご相談・お仕事のご依頼などのご連絡055-976-9300(スプラッシュフロント係へ、つながります。)--------こちらもよろしくお願いします。http://www.facebook.com/naturatelier気が来るにコメント下さると嬉しいです。コミュニケーションを取れる場にしたいと思っています。「年齢とストレスを言い訳にしない体造り」をテーマに、2010年より、フィットネスプラザ・スプラシュにエステルームを開設。