́ω`*)ひざ立ちになってみてください!!!実は、このときの姿勢こそが「正しい姿勢」なのです。人間はひざ立ちの状態になると、喉、胸、腹が一直線に並ぶようになっています。この姿勢になってみると、背筋がピンと伸びているのに疲れを感じないでしょう。疲れないということは、体のバランスがとれている証拠です。筋肉や骨に負担がかかっていないため、長時間その姿勢でいても疲れることはありません。多くの人が姿勢の改善に失敗するのは「正しい姿勢」を知らないためです。日常生活の中で座る前に、ひざ立ちの状態になって「正しい姿勢」を確認してから座るようにしてみてください。ダイエットを目的としたフィットネスジムをお探しならアンビオへ小田原のフィットネスやダイエットならボクシング&フィットネスジムのアンビオ。