臨床心理学の分野のひとつに、「絵画療法」というものがあります。普段私たちは言葉を使って思考していますが、自分の気持ちを言葉にするのって意外と難しいですよね。・悩みを相談しても言葉にするとなんか違う・・・なんてことがあるかもしれません。言葉では表現できない自らのこころの声を聴くことができます。することで、ストレスの発散はもちろん、押し込んでいた自分の姿を発見する手助けにもなるのです。・絵を描くと人間関係の問題がわかることも小学生の頃に、絵を描く授業がありましたよね。そのとき、風景画や人物画、何か粘土でモノを創ったことがあるかもしれません。そのとき、どんな気分になりましたか?言葉では言い表せない、なんだか充実した気分になったと思います。絵を描いたり、芸術的な活動をすることは、統計的にもメンタルヘルスにとても効果があることが分かっています。自分の中にある悩みが発見されて、スッキリすることもあります。今回の講座では参加者の皆さんにある「ヒント」を出して、そのヒントをもとに絵を描いて頂きます。1つのセッションでは「家族」をテーマとして絵画慮法をやってみます。普段は気がつかなかった問題が絵になって現れるかもしれません。皆さんが「こんなことに悩んでいるのかな?」とヒントをお伝えします。いったヒントを日常の人間関係に役立てて頂けると幸いです。・自由に絵を描いて家族や友人とのあり方を発見しよう絵の上手い下手はまったく関係ありません。広告を書いている講師川島も絵画療法を体験したことがありますが、めちゃめちゃ絵が下手です(笑)でも様々な気づきがありました。普段なら感じ取れないような自らのこころの声に耳を傾けてみましょう。面白くて、日常生活でも使える描画技法を紹介するつもりです。絵画療法の世界を楽しんでいただけたらと思っています。大川ふみ講師からヒトコト:この講座では、絵画療法や心理療法の基本的な考え方について紹介していきます。絵画療法を実際に体験することで、自己理解を深めたり、心理療法の効果について少しでも実感できればと思っています。コミュニケーション能力の向上に役立てて頂けると幸いです。講座の内容はこちらです注意点このセミナーではこころの内面に関する問題を取り扱います。セミナー内で知りえた個人情報は他言しないようにしてください。意見交換は自由に行っていただけると良いと思います。ひとの意見を批判しないように気をつけて参加しましょう。意見を求められても答えたくない場合や、グループに参加したくない場合は、パスすることができます。「パスします」と言ってください。ダイレクトコミュニケーション。