当日はアウトドアフィットネスインストラクターの大西勇輝が担当しました。小田急線秦野駅から徒歩10分程度のところに弘法山があります。南大沢店3回目となるノルディックウォーキングin奥多摩のイベントを行いました。ノルディックウォーキングとは、2本のストックを使って行う歩行運動です。一般的な歩行より上半身の筋肉を使うため首や肩の血行も促進されコリの...続きを読む秋の箱根で秋の箱根で2013年11月16日10月の終わり、全館休館日を利用してスタッフ数名で箱根に行ってきました。全館休館とはいえ、週のど真ん中ということもあり参加したスタッフは10名と少なかったのですが、秋の箱根を満喫してきました。南大沢店の近隣は東京都とは思えない非常に豊かな緑に囲まれています。駅からオアシスに向かってくると並木道のトンネルがあります。ここが私がオススメのスポットで、今は紅葉に色づいていますが、春には満開の桜になります。四季が感じられる環境で癒され...続きを読む近所の坂道も色づいてきました。近所の坂道も色づいてきました。遅番前のライドで日向薬師周辺をうろついてきました。自宅からすぐなので時間が少ししかなくてもロードバイクで軽くトレーニングが出来ます。紅葉が色づいてきましたがもう少しできれいになりそうです。私、安斉もその1人として参加してまいりました。今回のスイムフェスタでは自己ベストを更新することを目標にして挑みました。参...続きを読む紅葉を見に行きました。紅葉を見に行きました。遅番(オアシスでの夜の勤務)のときは、毎週土曜日に実施している橋本の中島サイクルさんの朝練習に行っています。ロードバイクで坂を登ったりしますが今日は定番のコース宮ケ瀬湖。紅葉かなと思っていましたがまだまだでした。