第一三共株式会社eヘルシーレシピでは、利便性の向上と視覚効果を得るために、JavaScriptを使用しています。ブラウザの設定画面で、JavaScriptをONにしてご利用ください。分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。作り方えびは背わたを取って殻をむき、塩、こしょうで下味をつける。レタスはせん切りに、レモンは1人3枚づけになるよう半月切りにする。貝割れ菜は半分に切る。ザルにクッキングペーパーを敷き、プレーンヨーグルトを入れてしばらくおき、軽く水けをきる。マヨネーズ、プレーンヨーグルト、カレー粉を混ぜ合わせ、えびにからめてパン粉をつける。アルミホイルを敷いた天板に2をのせ、オーブントースターで15分ほど焼く。皿にレタス、貝割れ菜、レモン、えびを盛り合わせる。2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。Reserved.えびは背わたを取って殻をむき、塩、こしょうで下味をつける。レタスはせん切りに、レモンは1人3枚づけになるよう半月切りにする。貝割れ菜は半分に切る。ザルにクッキングペーパーを敷き、プレーンヨーグルトを入れてしばらくおき、軽く水けをきる。マヨネーズ、プレーンヨーグルト、カレー粉を混ぜ合わせ、えびにからめてパン粉をつける。アルミホイルを敷いた天板に2をのせ、オーブントースターで15分ほど焼く。皿にレタス、貝割れ菜、レモン、えびを盛り合わせる。