「腰がどうなっているのか、どうしたら痛みが無くなるのか分からない!」このような症状でご来院されました。原因分析ぎっくり腰はある日突然やってくる痛みです。痛いだけではなく、立てない、歩けない、腰を曲げられない・反らせられない、うつ伏せになれない等々、日常生活に支障が出るほど身体が動かせなくなります。そのため、骨が外れたんじゃないか?関節がずれたんじゃないか?と思ってしまいがちです。実際にはそのようなことはありません。Iさんの場合、元々腰痛持ちですが、その痛みの原因は腰の筋肉の疲労によるものでした。腰だけでなく、お尻や足の筋肉も痛みは無いが、疲労している状態でした。実はこれがぎっくり腰の原因となったようです。腰の筋肉とお尻、足の筋肉は繋がっています。最終的に腰を曲げた瞬間に限界に達しビキッ!と痛みが走ったのです。一度限界に達した筋肉は過収縮が進み、腰や股関節が正常に動かせなくなります。過収縮している筋肉を緩め、正常な柔軟性に戻すことで本来の身体の動きを取り戻すことができます。痛みも筋肉中のトリガーポイントが引き起こしているようなので、併せて施術する必要があります。テストを行うと、前かがみ動作の不安感と腰を後ろに反らす可動域が大幅に低下していた。これは腰の筋肉の『腸腰筋』が固まっていることが予想される。固まっていると思われる。施術ではこれらの筋肉を丁寧に緩めていきます。固すぎる筋肉の中にはトリガーポイントが潜んでいるため、併せて緊張を取り除いていきます。施術後、腰を反らす動きはかなり改善しました。腰を曲げたり、立ち上がったりする動きは痛みが軽減したとの事。最後に日常生活での腰の負担を軽減する身体の使い方を覚えて頂きました。腰の痛みや動きがさらに良くなってきたとの事。施術は前回と同様です。施術後に、腰痛を改善する体操を覚えて頂きました。前回施術から3日後にご来院。腰の動きは大分良くなり、日常生活に支障が無くなってきたとの事。腰を曲げる動作での痛みはまだあるようでした。施術は前回の施術に加え、PNFという腰の筋肉をゆるめるストレッチを行いました。施術後に、腰を曲げやすくするストレッチを覚えて頂きました。前回施術から5日後にご来院。腰の痛みはほとんど無くなったとの事。施術は前回の施術に加え、股関節の筋肉を緩めるストレッチを行いました。施術後に、骨盤の動きを良くするストレッチを覚えて頂きました。施術5回目~メンテナンスぎっくり腰の痛みは大分改善したようです。仕事が一日立ち仕事なので新たな負担や、腰の疲労は掛かり続けます。お身体のメンテナンスのために定期的に通って頂いております。