ヨガ&ランでアクティブビューティー!スマートフォン専用ページを表示ヨガ&ランでアクティブビューティー!心も体もアクティブに!キラキラ光るオーラを放つハッピーライフを目指しましょう!ヨガやランニング・・・日常の些細な事にもフォーカスして心身共に健康的な美しさを保つ方法を模索中。心も体も弾むような毎日を応援します。>>2011年02月10日チョコをダイエットの味方に!こんにちは!Megumiです。今日は、チョコをダイエットの味方に!!について書こうと思います。数年前に、話題になりましたね!「チョコレートダイエット」チョコ好きなクセに、内容知りません・・・だって、チョコレートで痩せようなんて、思ってないもん!好きだから、美味しいから食べるだけだもん!!・・とチョコ好きなりの、自己主張をしてみました。本当に、良質のチョコって、食べると少量で満足できるんですよね!なので、結局毎日チョコを食べていますよ!!会社で、昼食前や、夕方に少しお腹が減って来た時に少しかじると、お腹にも脳にも満足感が得られます〜!もともと、甘みの少ない<ハイビター>のチョコが好きなのでカカオ含有量の多いチョコを好んで食べますがダイエットの味方にするなら、カカオ70%以上が良いようです。残念ながら、私が買った割れチョコは、カカオ56%なのですがそれでも市販のミルクチョコレートに比べたら、はるかにカカオが多い!カカオ・ポリフェノールは、活性酸素を押さえる働きもするそうですからカカオ含有量の多いチョコは、まさに、美と健康にうってつけ!!だけど、いくらカカオが体に良いと言っても食べ過ぎたら、やっぱり太ってしまいます。食べ過ぎないように、ほんの一かけを、じっくり味わってみてくださいね!甘いものを全く絶ってしまっては、脳がストレスを感じてしまいます。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。好きな食べ物:お好み焼き好きなペット:猫、大型犬ウェブサイトURL:http://www.weves.net/erbe/ごあいさつ:アパレル系の会社で、婦人下着の企画をしています。その傍ら、ヨガインストラクター、ランニング指導をしています。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。