管理人コープデリ食材宅配で人気の料理キットおかず1品3日目~シャキシャキれんこんとつくねのオイスター炒め~ツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンク今日のメニューはシャキシャキれんこんとつくねのオイスター炒めです。1日目、2日目と違って大きめのパックに入っていました。あれ?いつもとパックが違うからなのか、栄養成分やカロリーの表示が載っていません。注文する時のカタログを見ると、1パックあたり500kcal、塩分は4.2gとのことです。野菜の下に肉団子にようなつくねが入っています。今日のメニューがオイスター炒めなので、たれも付いていますね!今日の調理時間目安は10分です。焼き色が付いたらひっくり返して両面を焼きます。次に玉ねぎとれんこんを入れて1分炒めます。1分炒めたらにんじんとチンゲンサイを加えて2分炒めます。オイスターソースを加えて絡めたら完成です!盛り付けたらこんな感じ。今日のメニューもコープデリのカタログでは2~3人前となっていますが、これと白米だけで食べるなら2人分と思った方が良さそうです。2人分に取り分けるとこんな風になりました。2人分として取り分けるなら、これと白米だけでも十分な夕食になりますね。我が家は今日も100円サラダをサイドメニューで注文していました。今日のサラダは水菜や大根サラダです。2人分に取り分けるとこれくらいの量です。あと1品にちょうどいい量ですね。不足しがちな野菜を手軽に採れるのも気に入っています。洗わなくていいので、そのまま食べられるところも便利ですね。コープデリの食材宅配の料理キットで作ったシャキシャキれんこんとつくねのオイスター炒めと、サイドメニューの野菜サラダを盛り付けた今日の夕食はこうなりました。白米だけ炊いておけば手軽に夕食の準備が完了するので、やっぱり料理キットは便利です。味も子供向けというか、若い人向け?という感じです。した味付けなので、ごはんによく合うおかずです。1品だけつくればメインメニューになるので、おかずはこれだけでもいいし、私のように毎日サイドメニューの100円サラダを注文しておけばあっという間におかず2品の完成になります。今日のメニューの調理時間も、予定通り10分程度でした。カットしてある野菜を炒めるだけなのでとても簡単だし、フライパンひとつで出来るので、洗い物が少ないのもありがたいです。昨日も思ったけど、やはり下ごしらえの時間が短縮できるし生ごみが出ないのがいいですね。コープデリ食材宅配で人気の料理キット4日目メニュー~海老とブロッコリーの中華炒め~へ続きます。生協コープデリ料理キットツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyうさぎショートケーキを作りました。プリキュアアラモードでの作り方をまねしてみたよ。コープデリ食材宅配で人気の料理キットおかず1品2日目~大根と豚バラの白だし煮~RECOMMENDこちらの記事も人気です。生協コープデリ料理キット2017.2.13コープデリ食材宅配で人気の料理キット~おかず1品主菜コース~を頼みました生協コープデリ料理キット2017.3.2コープデリ夕食食材宅配で人気の料理キット~おかず3品メニュー~3日目豚ロ...生協コープデリ料理キット2017.3.1コープデリ夕食食材宅配で人気の料理キット~おかず3品メニュー~2日目赤魚...このブログの人気記事チャレンジタッチのタブレット(ピンクカバー)が届きました。洗濯機の蛇口を開けっ放しにしないほうがいい理由oh!庭ya(おにわや)の口コミや評判、料金は?頼んでみてわかったこと。ビッグドラムの掃除方法は掃除機ノズルでは無理?分解掃除しました。釣りスピリッツを攻略したい!裏技なんて不要?メダルを減らさないこつ&コツ。土屋鞄のランドセルで失敗しないために値段を調査。乾門一般公開2017に行ってきた!待ち時間無しでびっくりヘルシオで作った安納芋の焼き芋が美味しすぎた!飲み込んでも大丈夫!すすぎ不要の子供(赤ちゃん)用無添加歯磨き粉で虫歯から守る!スタジオアリスで七五三!写真撮影料金を一番安く済ませる方法!!イマドコサーチを契約して初めてわかった精度や本当の料金せつない動物図鑑をもらいました。東京池袋サンシャインの「キラキラプリキュアアラモード夢見るみんなのパティスリー」に行って来た。勘違いしていた前売り券と混雑状況!暇つぶしの遊び。