Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。晴れましたが、北風が入って寒かったです。健康保険組合に出す傷病手当金申請書(1月分診断書あり)を書いて、郵便局から会社へ送りました。]きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。おそうめん(お椀サイズ)と、道明寺桜もちを付けています。まとめ]35日間の入院ブログへのリンクをまとめました。曇り時々雨きょうは雨がぱらついて寒かったです。入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。頭痛で目が覚めた・・・アセトアミノフェン使った。起きた・・・洗顔、着替え普段着は、ピーターラビットのワンピ。病室のロッカーはハンガーが2つなので、2着を洗濯しながら着まわすしかない。(パジャマを着るのは、夜に寝る時だけ。退院手続き・・・退院処方薬(次の外来までの5日間分)受け取り。月曜)・・・看護師と一緒に忘れ物がないかチェック。右手の人差し指だけで文字を打ち込んでいたのだ。1時間以上の苦行だったのだ。-退院おめでとう!と、ミサカは自分の退院を自分自身に言ってみる。医療保険会社(アクサ生命とか、明治安田生命とか)に給付金の請求書類の送付を依頼とか、いろいろで、1時間ぐらいかかったし。僕みたいに毎年入院しているひとは、健康保険の他に掛け捨ての安い医療保険に入っておくと、保険料の元がとれる。会社へも状況報告したりで、30分かかった。3時のおやつは、久しぶりのファミマで、桜のロールケーキでお茶。病院のコインランドリーで3回洗濯してたのだが最後はそのまま持ち帰り)したかったのだが、小雨がぱらついていたので明日へ先延ばし。コメントをいただいた方々にお礼のお返ししました。]きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。きょうは、減塩みそ汁を付けています。おかずセットのカロリーは、203kcalです。上げ膳・据え膳だったが、退院したら自分でやらねばならない。3食分調理して、お弁当まで作っている主婦の方は尊敬に値する。赤いパーティー帽のヤツ]naonaoさんのブログを見てゲット。これは、先日アップし忘れてたやつ(たまごから孵化、またはレイドバトル)です。35日ぶりに操作した。MAXだけでブログを書く苦行をやってきたので、両手の10本の指が使える装置が付いたPCが、いかにありがたいか痛感する。右手の動きが思うようにならず、初級パソコン教室へ通う高齢者のようである。超高速でキーボードを操るスーパープログラマーだったのに、だ。35日間の入院で学んだことは数多い。明日から、少しづつ語ることとしたい。晴れきょうは晴れですが、暖かいです。入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。・・・2時間寝て目が覚めた。・・・ルネスタ(眠剤)を追加して二度寝。起きた・・・洗顔、着替え・・・ブログコメにお返事。スカーレットを見ながら。→休憩だらだら・・・Google検索、日テレ見たり。・・・ポケモンGO、ハリポタ魔法同盟やったり。出す診断書を依頼した。→受取り済み・・・2月分の傷病手当診断書を依頼した。・・・退院後、2ヶ月間は就業不可能、との事。1月分の傷病手当診断書を受け取り。・・・外来受付へ、2月分の傷病手当診断書を提出した。・・・ローソンをチラッと見。外出(新宿御苑方面)・・・お散歩ルート。新宿御苑は、あの有名な「桜の会」の会場てす。新宿御苑」が目的地ですよ、ええ。・・・ついにこの場所を巡礼できましたよ!・・・アールグレイとアップルパイをオーダーし、ティーポットが先にきました。_・・・今まで食べたどこよりもサクサクなアップルパイ。りんごは上にのせて焼いてます。その上にアイスクリーム。・・・んーまい!・・・落ち着いた雰囲気のアンティークな内装で、二階まで吹き抜けの天井にはシーリングファンがゆっくりまわっていて、時間がゆっくりと流れています。窓側の席は、新宿御苑を向いています。そんなわけで、今日もピーターラビットのワンピで行きましたよ、ええ。このお店が、アニメ映画「君の名は」に出てくるんですよ。every.・・・新型コロナウィルス、大変なことになってるね。消灯(病棟最後の夜)--------明日の朝、朝食後に退院。外泊5泊と変わらないじゃん。晴れきょうは晴れですが、暖かいです。入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。→アセトアミノフェン。・・・ブログコメにお返事。・・・薬の副作用で、妙に身体がだる重い。どこへ出かけるか迷います。ピアノのおけいこ・・・右手のリハビリなので、サイレントで弾いてました。賓客をお迎えする国の迎賓施設です。様々な接遇行事を迎賓館が行うことを通じて外交の重要な一翼を担っています。接遇に支障のない範囲で、一般公開を実施し、観光立国の実現に寄与しています。_・・・本館正面にキッチンカーが来ていて、小さな屋外カフェになってました。・・・アフタヌーンティーセットは売切れ。(数量限定)焼き菓子セットにしました。ブラウニーとアールグレイで、迎賓館のすぐ前でティータイム。・・・本館内は撮影禁止。その代わり、パンフレット冊子をくれた。----・・・本館を出て、裏の庭園は撮影可能。晴れきょうは晴れですが、暖かいです。1ヶ月突破したのだよねえ。入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。・・・2時間寝て目が覚めた。・・・ルネスタ(眠剤)を追加して二度寝。目が覚めた・・・ちょい頭痛ぎみ。・・・ブログコメにお返事。朝食(6割食べた)・・・メニューのローテーションが2週目なので、すべてのおかずが「また、これかよ。・・・午後からどこへ行こうか食べログ調べたが、三連休だからどこも混みそう。ミルクラテ・・・テイクアウトで病棟待合室(貸切り状態)で飲んだ。・・・ちなみに、26日からはチェリーラテみたいなの。昼食(食べられず)・・・右手機能が完全ではないため、箸でスパゲティが掴めず、食べられなかった。出かける準備(着替え、リュック)・・・京王プラザホテルのアートラウンジ「デュエット」の窓側の席を、和のアフタヌーンティーセット「和の宝石箱」で14:30に予約。・・・JRと徒歩で、京王プラザホテルへ。・・・ホテルのロビーには、吊るし雛など、ひな飾りが華やかです。__・・・他にも何種類かひな飾りがありました。_・・・早咲き桜が満開。・・・予約時間になり、アートラウンジへ。・・・アフタヌーンティーセットを予約したひとのみ、窓際席に案内されます。・・・チキンとトマトサンドのオープンサンド・・・和のアフタヌーンティー「和の宝石箱」や!メインは、二段重になっていて、小料理の重と、デザートの重があります。京王プラザホテルからタクシーで病院戻り・・・タクシーで15分くらい。着替え、洗顔、とかいろいろ・・・疲れたので休憩。消灯--------会社を休んでいるので、給料がマイナスになり会社へ7万円振り込み、クレジットカード会社からの請求が毎月20万円、医療費は入院だと1日1万円ちょい×日数だから、給料もらえてないのに毎月40万円くらい支出で、赤字累積。1月、2月、3月で、さらにその3倍、ドン!まあ、その代わり、いろんなところへ行って、いろんなうまいものを食べられたじゃん。右手のまひの原因が分かって治療が始まって、良くなってきてる。この入院は、お金に変えられない時間と経験と安らぎをもたらしたから、その価値の方が上だよ。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。