月曜日の朝ヨガ月曜日の朝ヨガ可美公園総合センター60歳以上ボディメンテナンスヨガのポーズと呼吸で心身を感じていきます。体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガが全く分からなくても大丈夫です。ヨガはかっこよくポーズを取ることが目的ではありません。周りの人と比べることも競うことも必要ではありません。自分を知ることが大切です。体が解れ、力がつくと、脳も心も安定します。下記連絡先へお電話、または直接受付窓口までお越しください。Contact・Book可美公園総合センター・新橋体育センターへのお問い合わせは以下の電話番号へお掛けください。まつぼっくり」よりお願いします。