手帳こう書くとキモイのですが......私は毎朝*1自己流*2の『感謝ノート』なるものをつけています。この『感謝ノート』(つけるのに5分しかかからないから『5分ノート』ともいう)私の場合、体重を減らすのにすごく役に立ちました。読者になるプロフィールid:haguki_loveyコメント頂くの嬉しいです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。