world.ローフードや、スーパーフード界を超えて、たくさんの人々に知られるチアシード。今、一番ポピュラーでヒップなスイーツなのでは?チアシードを使ったレシピの何が素晴らしいかと言うと、ブレンダー、ディハイドレーター、フードプロセッサーなど、ローフードで使われる特殊な器具が不要な事!時間に余裕を持って水やミルクに浸けてあげれば、胡麻の様な姿からプリプリのプリンに変身します。たくさんの栄養が詰まっているレシピが、簡単で手早く、とてもシンプルに作れてしまうので、チアはローフードには欠かせない素材の一つです。nails.チアは食物繊維、プロテイン、ビタミンBがたっぷりで、消化器官を助けコレステロールを下げる事で知られる、食物ベースのオメガまで含まれています。チアに含まれるミネラルやビタミン、プロテインなどは強い免疫力を自ら作り出す手助けをし、細胞の再生を促します。それによって、ヘルシーな髪や肌、筋肉が生まれてくるんですね。sweetener.ソーキングセラミックやグラスの容器に、チアとお好みのミルクを混ぜ入れよくかき混ぜる。食べやすいサイズに刻んだドライフルーツを加え、お皿などを被せ蓋をし、一晩置く。(ココナッツクリームは温度が下がると硬くなってしまうため、出来るだけ室温でチアシードが水分を吸収できる環境がベター。気温の高い季節には、すべて加えてよく混ぜ、しばらく室内で浸け置きしてから、寝る前などに冷蔵庫に入れるのがオススメ。デラックス!丁寧に時間をかけてアクティベイテッド(水に一晩つけ、フレイバーを加えてから乾燥させたもの)されたナッツ、シード、フルーツ、蕎麦の実に沢山のスーパースードが加えられ美味しい域を超えた、正真正銘のスーパースナック。これをパラパラ〜と乗せるだけで、いきなり豪華に、そしてより栄養たっぷりになっちゃいます。cream...etcバッキーニが手に入らなくたって、フルーツや、カカオ、他のローフードとコラボしたり、抹茶や、黒胡麻など和のトッピングと合わせたりと幅広く楽しめます。我が家のキッズはこのチアプリンをアフターヌーンティーに頂くのが大好き!ビーチや公園どこにだって手軽に持っていけて、しっかりお腹にたまる栄養ブーストスナックだから、軽いお昼ゴハン代わりにもなっちゃいます。スポーツのあとにもぴったり。self.リトリートとは普段の生活から自分を切り離し、潤し、見つめ直し、磨き直すこと。私たちがお届けするリトリートでは、身体の動き、意識、取り入れる食など内面からじっくりと働きかけることで、肉体的・精神的に全てを程よくスローダウンするお手伝いをさせて頂きます。海に寄り添った生活は、自身の中にありのままの波長感じ、本来のリズムを取り戻させてくれるでしょう。