いつも読んでくださりありがとうございます。冬から春、春から夏にかけて私達の心と体はいつも以上にエネルギーを消耗しています。木の芽時(このめどき)草木が芽吹き草原や山々の生命が一気に溢れ出る時期の事(早春)五月病(ごがつびょう)4月に入って新入生や新入社員などに一ヶ月を経た5月頃に見られる新環境に対する不適応病状の総称6月、梅雨(つゆ)気圧が安定しないため精神的にも肉体的にも疲れる人が多い。暑さと湿気により不快指数が高くなる。三寒四温と言うように、寒暖の差も激しいことから自律神経が乱れ、体調だけじゃなく心のバランスを崩す人も多い季節です。心のバランスは日常生活で受けるストレスでも崩れます。大きな問題じゃなくても、なんとなくみんながモヤモヤしている時代です。自律神経を整える食べ物1食物繊維の多いもの2酸っぱい食べ物、辛い食べ物3発酵食品どの食品と副交感神経を優位にしてくれますよ2015年幸福度指数ランキングという調査があります。国民総生産や社会保障、人生の選択の自由など•••。今世界に721億人が暮らしていますが衣食住が足りている人は8人に1人と言われ9億人くらい?その中に日本人は全員入っているそうです。住んでいる家の大きさや着るものに違いがあったにしても日本は世界中から幸せな国に見えるのです。279粒ストレスを感じてしまうような出来事が起きてしまうのはどうにもなりませんが、そのことでストレスを感じないようにするとか溜めないようにする工夫はできますよね。モヤモヤを吹き飛ばしてこころ爽快になっている人が増えています。無料メルマガに登録する※パソコンメールで登録をお願い致します。スマホも大丈夫ですが時々届かないことがあります。パソコン受信拒否にされている場合は設定を解除してください。ガラパゴス携帯には送れませんのでご了承ください。みる安佐南区よりお越しの方へ広島方面よりお越しの方へ深川方面よりお越しの方へわからない場合は遠慮なくご連絡くださいね。