粗悪品・類似品に注意!HOMEなんでもないような酵素の話酵素ダイエットで失敗する方法~ソレ、間違ってますよ?酵素ダイエットで失敗する方法~ソレ、間違ってますよ?今回は、酵素ダイエットで失敗する方法を紹介してみましょう。従姉妹がやっていた「んなアホな!?」という方法もあります。皆さんも注意してくださいね。(無いと信じてますけど・・・)1.おやつ代わりに酵素を摂取する・・・だと!?酵素を健康目的で摂取する時には、これで問題ありません。豪快な食事のお供にしていたのでは、ダイエットというのでは、話が違います。(さすがに、ゆっくりとは痩せると思いますが・・・)従姉妹のようにおやつ代わりなんて、もってのほかでございますよ。酵素ダイエットで成功するには、以下の方法を守るしかありません。食事の前に飲む方法ではゆっくりと体重は下降していくと思います。2.リバウンドを繰り返す・・・だと!?前述した”食事と置き換える”場合に注意が必要なのがリバウンドです。昼食や夕食を置き換えると、1kg弱の体重はすぐに落ちます。3日間昼食を抜くと、元の体型にもよりますが3kg弱落ちるでしょう。普通の食事に戻せば、体重は戻ってしまいます。結果、ダイエットに失敗してしまうという悪循環。ダイエットに諦めは厳禁です。酵素ダイエットで成功するためには?では、成功するためにはどうしたらいいのでしょうか?これは、考え方次第で簡単に解決できるのですが...「リバウンドを防ぐことは難しい=ダイエットに失敗」ではないということを知ること。3kg痩せたのなら、2kgまでは戻って良し!というスタンスで取り組むことです。自分に甘いというのも、ダイエットでは大事です。3.無理をする・・・だと!?酵素ダイエットに限った話ではありませんが、ダイエットを始めた時には闘志ギラギラで、気合を持って臨みます。気合は結構ですが、力が入りすぎるのは問題です。無理していると、続けられないのが人間ですからね。残りの数週間をダラダラと過ごしていて、痩せると思いますか?100%の力で1週間ではなく、60%くらいの力で1ヶ月。それくらいの気持ちで臨みましょう。酵素ダイエットで成功するためには?酵素ダイエットに限らずですが、ダイエットで無理をすることは成功につながりません。体は変化を嫌う性質を持っていますので、その後2週間は体重が減りません。次の「痩せやすい期間」で、また3~5kg痩せることができます。1ヶ月で3~5kgを目安に、適正体重まで頑張ってみてくださいね。いかがでしたでしょうか?上記を守れば、5kg程度は簡単に痩せることができるでしょう。文中にも何度も登場している「体型による」という点。適正体重が健康的であると私は考えています。「もっと、痩せなくちゃ!」なんて考えないでください。身長が同じで、45kgと60kgの体重では、話が違ってきますからね。BMI(体格指数)値を知ろう!でチェックしてみてくださいね。適度な運動も美容、健康、ダイエットのためには必要です。週に1回くらいは軽く体を動かすようにしてくださいね。コメントを受け付けていません。植物生まれの酵素のココが凄いサブコンテンツあなたにもできる!ダイエット置き換えダイエット成功の秘訣4ヶ月で10kgのダイエットに成功した管理人が、ダイエットで成功するための秘訣をお話しします。※リピーターの多い人気商品です。※運動と共に効率的なダイエットを目指す方に理想的だと思われる栄養成分(酵母、植物発酵エキス)を主原料とした健康補助食品です。※ダイエットには栄養・カロリーを考えた食事と適度な運動が必要です。Reserved.このページの先頭へ。