Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。晴れて、とても暖かかったです。寒くなったり、暑くなったり。体調がおかしくなっています。在宅テレワークでした。通勤せずに自宅PCで仕事は、身体が楽です。ごはんを、おかわりしました。ディフェンスフォルムを初ゲットです。デオキシスは、ノーマルフォルムとアタックフォルムは持っているのですが、3月26日からディフェンスフォルムに変わっています。-きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁(落とし卵)を付けています。おかずセットのカロリーは、218kcalです。1,000円かかりますが、命には代えられません。病気になったら、医療費は、何倍もかかります。他にも税金を納め過ぎてるので返してもらいました。所得税だけでなく、さらに住民税も返ってくるんですよね。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。