篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-07-19自力で頑張るか他力を借りるかジョギング今朝は、というか今朝も長居公園まで10kmジョグ。相変わらず走り始め脚の痛みあり。右の足底にも時々痛みが。アーチが落ちて、足底筋膜炎になりかけてるのかも知れない。ヘルニアの坐骨神経痛から連動したものだったらやっかいだな...。リハビリのストレッチは毎日継続しているものの、こんな状態なので、強度の高い練習をいつから再開できるかまだわからない。5月初旬くらいが走力のピークで、それ以降かなり落ちてるし、秋のフルまでにその状態まで戻らないかも知れない。出るからには、良い結果を得たい。すれば良いのか、いろいろ考える。体重が軽い方が有利か。ラン後、シャワーを浴び、脱衣所で自分の体をじっと見つめる(自分にはそういう嗜好はありません)。自分で言うのもなんだけど、どこを落としたらいいのかわからない。ぜい肉らしい肉がない。僕だけでなく、ランナー体型の人は大体そうじゃないだろうか。痩せようと思えば、あと少し痩せることは可能かもだけど、男らしく逞しい体に憧れるし、なるべく筋肉は落としたくない。スタミナもなくなりそうだし。ちなみに現在の僕のBMIは20.4だ。体重を落とす方向は難しいかも。する?ふと思い浮かんだのは、マラソンコース。フラットで走りやすい、いわゆる高速コースの大会を選んで走ればタイムを短縮できるでは?気温や風、天候など、一概には言えないかもだけど、アップダウンのあるコースよりフラットなコースの方が好タイムが出やすいのは確かだろう。個人的に出たフルでは、ほぼフラットなコース(大阪マラソン)と、アップダウンのあるコース(篠山マラソン)で、しんどさがまるっきり違った。同じ走力だとタイム差が出ると推察できる。これからエントリーする大会も含めたコースの検討をしてみたい。台風が来てるので今朝はランオフ。»プロフィールid:hajichopin22092マラソン初心者の練習記録です。マラソン完走しました明日は大阪マラソンしばらく休足します一度は出てみたいレースおひとり様で長居ぐるぐる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hajichopin22092さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。