ダンス&ピラティスMENUホームスタジオ初回体験メニューお客様の声お問い合わせ閉じるご挨拶こんにちは。B-Wave代表、マスタートレーナーの玉木清子です。美しさは身体と心が健やかであってこそ。B-Waveは女性の美と健康とそして心を元気にする、そんなトレーニングを楽しくお伝えしています。ダンスを通して子供たちの健やかな成長を応援しています。プロのダンサーとして舞台にたち、その後ピラティスに出会い、体にずっと向き合ってきました。述べ3万人以上の女性にレッスンをお伝えしてきました。おかげさまでB-Waveはまもなく10年となり、出会ったお客様とともに成長し続けています。お客様のご要望により、40代からでも若々しく、そして大人らしさをプラスした5歳若返る美姿勢パーソナルトレーニングを始めたところ、大人気メニューに。ダンスとピラティスのいいとこ取りをしたこのメニューをぜひ体験してみてください。あなたの身体を5歳、10歳と若返るためのサポートをします!歪みを取り美しい体を作るピラティスを導入!ピラティスは深層部の筋肉に働きかけ、身体の使い方の癖や歪みを整えて、本来の正しいポジションへと導いていきます。効果はマットの10回以上といわれている専用マシンを導入し、より効果的に身体を調整していきます。幸せホルモンを分泌させるダンスを導入!音楽と一体となり身体を使って表現する楽しさはもちろん、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く分泌されるのです。セロトニンには不安やイライラを解消、睡眠の質があがる、抗重力筋が働くことで姿勢はよくなり表情筋も上がるなどアンチエイジング効果があります。3万人以上の生徒を教えてきた経験豊富なプロフェッショナルなトレーナー陣!ダンス歴30年以上、ピラティス10年以上のプロダンサーである玉木が丁寧に楽しくレッスンをお伝えします!6年、7年と通い続けているお客様がいてリピート率も90%以上です。玉木だけではなくB-Waveのトレーナーは皆ダンサーです。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります。ピラティスとダンスの強みを取り入れた、他にはないパーソナルトレーニングです。ダンスでは、楽しくリズムに合わせることで「幸せホルモン」が分泌され、内側から若返りをしていきます。女性らしい「しなやかな動き」を手に入れることができます。姿勢が悪いままでは身体が歪み、不調を起こしやすくなったり、痩せにくくなったりするのです。1対1のパーソナルトレーニングなので、あなたの骨格、あなたの筋肉、あなたの動きの特徴に合わせて、トレーナーがあなただけのオリジナルメニューで毎回受けることができます。グループレッスンよりも、1回で効果を感じるお客様が多く、身体の動きやしなやかさが手に入ります。他の方を気にすること無く、ご自身に集中することができます。詳細はこちらお客様の声グループトレーニングよりも、一人ひとりに合わせてくれるので1回ですごい変化を感じています。楽しいグループレッスンも好きだけどパーソナルトレーニングに移行してから、身体が劇的に変わっています。肩こりも気にならなくなりました。50歳になってもそんな体になりたいし美しくありたいと思っています。パーソナルトレーニングは私に合わせてくれるので続けることで確実な変化を感じています。主婦ピラティスグループレッスンB-Waveにはグループレッスンもございます。10名以下の少人数制で丁寧に指導いたします。お友達と一緒に気軽に楽しみたい方、スタジオの雰囲気を感じたい方におすすめです。玉木清子プロダンサーとして長年活動、ショーやイベントなどの振り付けも!インストラクターとして生徒数3万人以上!プロダンサーとして数多くのミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。等で学び、ファッションブランドのショーにキャスト出演も果たす。帰国後はイベントやショークラブの振付も手掛ける。出産後ピラティストレーナーの資格を取得し、大手スポーツクラブ、クリニックなどで指導にあたる。ピラティス×フランクリンメソッド、身体の取説ピラティス、ペアマシン、パーソナルトレーニングとても勉強熱心で一人一人のクライアントさんのために常に研究、着実に効果を出しています!高校時代、ダンス部で、ヒップホップやガールズ、チアダンス、創作ダンスなどを通して踊ることや大会出場を経験。その後、ピラティスで身体づくりに取り組みながら、ジャズダンス、ヴォーグを学び、大学在学中より、本格的にダンサー活動を始める。b-wavedancepilates.com電話ブログご。