Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。晴れて気温が上がり、ポカポカでした。焼き肉用の牛ハラミ肉を、グリルパンで焼いて、食べやすくカットし、エバラ焼肉のたれをかけたものです。グリル』になって、女子力が上がります。アラビアータ]夕食は、パスタです。ファルファレは、蝶ネクタイパスタと言えばわかりやすいでしょう。アラビアータ』になります。ソースは、熱したフライパンにオリーブオイル、細かく刻んだガーリック、鷹の爪を加熱し、そこに市販のアラビアータソースを加えて風味と辛さにコントラストをつけます。お皿は、イタリアンテイストなものをチョイスし、イタリアンパセリをトッピングします。ミネストローネを付けると、バランスがいいです。クリスマスということで、チェダーチーズを「★」形に抜いて、散りばめると、女子力アップしますので、お試しください。コメント(25)あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。25今日も美味しそう~♪お肉柔らかそうですし、パスタの盛り付けもめちゃくちゃかわいいですね^^器に、しっかりキティちゃん見つけました。23:58)そう言われると俄然作る気満々になります。04:07)おいしそう~!!星形にするだけで気分が変わっちゃいますね。08:44)あら~!”美味しい物三昧で楽しみましたね。納豆ご飯の爺はあやかりたいです。さんお肉は、高いお肉でなくても、安いハラミが柔らかくて、美味しいですよ。見た目に可愛くなります。さんぜひ、一度、作ってみてください。辛いのが苦手なら、アマトリチャーナでもできます。11:05)肉は食べなきゃね!量は減ってきたけど・・・時々食べいのよね。^^しかし、何でも出来るね!尊敬します。13:53)なんと蝶ネクタイのようですね、こんなパスタが有るんですね。今度買ってきまして孫達を喜ばしてあげます。さんキティちゃんの器は、ローソンのシールを集めてゲットした景品です。さんいろんな抜き型がありますが、このサイズの星形が一番、使いやすいです。複雑なのは、かえって使いにくいです。似たようなものですね。自宅で、何もせずにいると、ボケますので、ボケ防止です。美味しそう、というより、かわいい仕上がりにする勉強は、授業料を払ってやりました。メイドカフェでは、キッチンの妖精さんが、作っています。さんブログを拝見しました。明日の朝食は、納豆にしようと思います。さん肉は、元気の源です。肉を食べれば、パワーが生まれます。筋肉もつきますし、代謝が上がって、脂肪が燃えます。さんサーロインは脂肪が多いし、テンダーロインは歯ごたえがいまいちなのに高いし、カタは固いし、モモはパサパサ。安くて歯ごたえのある、ハラミが好きです。脂肪が少ないですので、ヘルシーです。タンは、また別格です。さん蝶ネクタイパスタ、という名前です。ペンネや、エルボーは、よくありますが、これも、ポピュラーです。17:27)インスタ映えする、料理ですね。さん2017年の流行語になりましたね。22:55)どちらも食べやすく美味しそうです。さん機械のエラーでしょうけれど、チケットも当たりそうで、ありがたいかも。ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。23:10)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。