「正しく歩けば不調が消える!1日300歩ウォーキング」https://asakatsutoyama.net/blog/report/2016-10-23/参加者の甲田悠平さんが感想をブログに書いて下さいました。・歩くときに意識すること・まとめ長時間歩いたり走ったりしたら膝や足首が痛くなることはないだろうか?僕はどうしても膝が痛くなる。それも左膝だけ・・・。膝が痛くならないようにするヒントが欲しかった。歩くことは人間の活動の原点だ。その歩き方がおかしいと身体全体のバランスが崩れる。身体全体のバランスが崩れるとどこかに支障が出てくる。「いい靴は、いいところに連れて行ってくれる。靴はいいものを選ぼう」的な教えがあると聞いた記憶がある。正しい歩き方ができて健康になれる。したらこの教えには、そんな意味合いも含まれているのかもしれない。1日300歩ウォーキング」で学んだことを自分なりに整理してみた。「正しく歩けば不調が消える!1日300歩ウォーキング」に行ってきた。