【音楽に関する話から日常の雑事まで思いつくままに書き綴っていきます。(Mon)メタボリック対策メタボリックシンドロームこの言葉をテレビをつけていれば一日に一度は耳にする時代になりました。27歳にして情けないことに日々体力の衰えを感じつつも、食欲だけは反比例するかのように増幅傾向にある困った状況です。現況は明らかにカロリー過剰摂取です。体重は現在56キロで、標準程度だとは思いますが、わき腹周辺に明らかに必要ないものがつきはじめております。脳を使うことでカロリーを消費させることができるようですが、いくらピアノを弾く上で脳をフル活動させたとしても、腹回りの脂肪まで燃焼しているとは到底思えませんこれは有酸素運動をするしかない!と思い立ち、本日江戸川沿いの土手を走ってきました。初日のコースは柴又5丁目付近の土手から金町の常磐線で折り返して、その距離往復約3キロです。行き当たりばったりな性格の僕は、当然のごとく準備運動もまったく無しにジョギング開始!この時点で午後5時過ぎで薄暗かったです。右土手から西を望む(ケータイカメラで低画質なのはお許し下さい。この休憩が思わぬ誤算でした太ももからひざにかけての筋肉が急に痛くなり、足の裏にも痛みを感じます。帽子をかぶっていなかっため寒さのために耳が凍るような感覚に襲われ、一気に戦意喪失です完全に足を止めると頭がクラクラしてくるので、ゆっくり歩きながらペースを取り戻し、5分ほどしてからまた走り始めました。復路を走っている時は太ももも痛いのですが、それよりもとにかく耳が冷たくて痛い!!冬のジョギングは帽子が必須アイテムなのだと痛感しました。走り出すとまたペースが戻り何とかゴールへ・・・3キロ程度走るのがこんなにしんどいとは・・・いかに日頃運動不足なのか思い知らされました。帰宅直後から練習再開しようと思ったものの、頭がクラクラするのでお風呂に入ったりして1時間は要安静となりました。|プロフィールAuthor:Yuma桐朋学園大学を経てポーランド国立ショパン音楽院研究科を修了後、東京で活動しているピアニストです。オフィシャルホームページもご覧下さい。(6)ブロとも申請フォームこの人とブロともになるプロフィールAuthor:Yuma桐朋学園大学を経てポーランド国立ショパン音楽院研究科を修了後、東京で活動しているピアニストです。オフィシャルホームページもご覧下さい。