2019年6月24日プラス思考なつみこんにちは、なつみです。プラス思考ってセミナーに参加したり、DVDなどで聞いているときはすっごくいい気がして自分もその気になるんだけど、しばらくするとすぐに元の思考に戻っちゃいますよね。プラス思考は一時期の思考ではなく、習慣として身についてこそ意味があります。新しいこと、ましてや考え方を習慣づけるというのは簡単じゃないです。プラス思考を習慣化できる方法があります。今回はプラス思考の習慣を身に付けるための方法についてお話しします。プラス思考が習慣化できた場合のメリットプラス思考は一瞬だったら簡単になれます。セミナーを聴いたり、自己啓発の本を読んだり、DVDを見たり・・・・・。それじゃダメなんです。プラス思考は今後生きていくうえで習慣として身についてこそ生活を変えていく力を持っています。プラス思考の習慣が身についたらどんなメリットがあるのでしょう。落ち込んでも立ち直るのが早くなる自分の事が好きになる人間関係に悩まなくなる仕事が楽しくなる周囲に味方が増える落ち込んでも立ち直るのが早くなるプラス思考のいいところは落ち込みからの回復力の早さです。プラス思考だから落ち込まないわけではありませんが、いつまでも引きずって暗く辛い思いを長引かせないので心にも身体にも負担が少なくストレスが軽減されます。自分の事が好きになるプラス思考の人は自分のありのままを受け入れることができます。できることやいい面をどんどん見つけて自分のことが好きになります。自分のことが好きになると周囲に対しても優しく接することができるようになります。人間関係に悩まなくなるプラス思考だと物事を前向きにとらえることができます。苦手だと思う人、自分に対して厳しい人のことも「自分にとって必要な人」ととらえることができるため、人間関係にストレスを感じる気持ちが少なくてすみます。仕事が楽しくなる自分が好きになって、人間関係もよくなって、仕事のミスも受け止め方を前向きにできるようになると仕事が楽しくなります。受け身だった仕事も自分から積極的に取り組めますし、その結果任されることや成功することなど実績も積めるようになるでしょう。周囲に味方が増えるいつまでもくよくよ考えたり、落ち込みっぱなしのマイナス思考の人に比べれば明るく、プラス思考にとらえることができるので、周囲が応援してくれたり、何かあっても味方についてくれるようになります。それによって、さらに行動しやすくなるので物事が順調に運ぶということですね。朝・昼・夜、気が付いたときに何度も「プラス思考」になれる言葉を繰り返して言う。声に出して何度も言ってあげる心の中で思うのと違って、声に出して口から発した言葉を自分の耳で聴きとってまた脳に伝えてあげることが大事です。毎日聞きなれている言葉はとても強い影響力を発揮します。それがプラス思考になれる言葉であればなおさらのこと。自分が嬉しくなる言葉を時間があれば何度も口にして声に出して言ってあげましょう。明日は「大丈夫!」というように、毎日のように言葉を変えるよりも、一つの言葉に絞って脳が聞き飽きるくらいに行ってあげるのがおすすめです。一つの言葉のほうがそれに対して潜在意識に働きかける力がつよくなりますし、自分でも同じ言葉のほうが口癖になりやすいです。「プラス思考の習慣」のまとめプラス思考ってなかなか簡単にはなれないと思ってしまいがち。プラス思考にあこがれていても特に何も行動しない場合も多いかも。やればやっただけ、毎日ひとつの言葉を繰り返し口にしてあげるだけでどんどんプラス思考になっていくことができます。大事なポイントは続けること。一年間続けていくくらいの気持ちでいれば一年経たないうちにプラス思考の習慣が身についているでしょう。今日から始めてみませんか?なつみわからないことや質問があればどんどん尋ねてくださいね。管理人プロフィールこんにちは、「プラス思考でワクワク生活」の管理人なつみです。日々の生活の中で抱えるしんどい思いを軽くして、楽に生きていけるようになるためには何をすればいいのかを一緒に考えていきたいと思っています。私自身、子供の頃から人とうまく関われず、人目が気になったり自分が好きになれずに社会人となってしまいました。自分自身、何とか変わりたいと思い自己啓発本を何十冊も買い込んで読み漁ったりセミナーなどを聞きにいったこともありました。小さい頃からの考え方の癖はなかなか変わりません。本を読んだすぐあとには何でもできそうな気がするのですが、2~3日後にはすぐ落ち込んだり、自分はやっぱりだめなんだと否定してしまう生活に逆戻り・・・・・このままでは自分のことを一生好きになれないままで終わってしまう。この生活をちょっとでも変えたいと思いました。「プラス思考」ができればきっと楽になれるそんな思いで思考を変えていくための考え方や行動について勉強しています。今現在は人と関わることに抵抗がなくなり(というより、どう思われても気にならなくなりました。)苦しかった毎日がずいぶん楽になりました。今日より明日がちょっとでも前進していきたい人の手助けになればうれしいと思いこのブログを立ち上げました。今までどんなことをしても変わらなかったマイナス思考がある行動を行うだけで徐々にプラス思考になっていく方法についてもお伝えしていきたいと思います。私の詳しいプロフィールはこちらよく読まれる記事まだデータがありません。よかったらクリックお願いします。どんな些細なことでも問い合わせてくださいね。あなたのメッセージは大切に読ませていただきます。プラス思考でワクワク。