皆さんは、継続的なストレスに対処できる「強力な武器」を持っていますか?では、皆さんは、「呼吸」の仕方を習ったことがありますか?ビジネスマンが、いつも「がんばれ・がんばれ」と、頑張りすぎてウツになったり、意欲が低下してる方が増えています。顔に表情がなく、元気がありません。私は、長年、精神科医と相談して、研修などで「一分間の呼吸数」をはかっていますが、こんな方たちを調べてみた所、「浅く早い口での呼吸」をしている方が、大多数いました。こんな方たちが増えると、企業、団体の仕事に支障が出てきます。「呼吸に特化したストレスマネジメント研修」は、いかがでしょうか?「明るい職場・良い人間関係」は、心と体の健康から始まります。呼吸を整える事で、思う存分、仕事で実力発揮ができます。INFO☆「職場のストレスマネジメント」研修1誰でも、簡単に、すぐ実行できる。数値ではかる科学的な方法を、精神科医と相談して実施しています。医師も推奨する、呼吸数が目に見えて減少するリラックス法です。要望に合わせた研修をさせて頂きます。研修内容を詳しく見る動画で学ぶストレスマネジメント若返りとストレスの関係RESTORATION若返りとストレスの上手な解消は、密接な関係があります。心の働きによるストレスが原因で、体に影響が現れるのを「心身症」と言います。ストレスから、胃に穴があいたり(胃潰瘍)、一ヶ月の間に、急激に15kg肥えたりすることも、あるんです。スタイルを気にする女性にとっては、相当、ショックですよね!肌が老化しやすくなるともいわれており、実年齢以上に老けて見えてしまいます。女性だけでなく、男性も若々しいほうが、「元気」に見えて、女性からの評価も上がり、仕事にもプラスになるのは、間違いありません。