使う食材は、お財布に優しくヘルシーで個人的にも大好きな”鶏むね肉”。作り方は、めちゃめちゃ簡単で、下味をつけて海苔を巻いて衣にくぐらせ、あとは揚げ焼きするだけ。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!⚫︎鶏むね肉は、鶏ささ身でも代用可能です。⚫︎薄力粉は、片栗粉でも代用可能です。⚫︎焼き海苔や粉チーズは、苦手であれば省いてもOKです。⚫︎しょうがとにんにくは、苦手であれば省いてもOKです。⚫︎温め直しは、トースター(1300w)で3〜5分。⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日です。鶏むね肉は皮をとってフォークで数カ所穴を開ける。1cm幅のそぎ切りにしてから、さらに1cm幅のスティック状に切る(だいたい12本できます)。焼き海苔は、長さを半分に切る。各チューブ1〜2cmを加えて揉み込み、空気を抜いて口を閉じ、10分ほどおく。2に焼き海苔(3切り)を1枚ずつ巻く。少々にくぐらせてから入れる。時々上下を返しながら3分ほど揚げ焼きに、油を切る。【お知らせ】7月10日(水)発売になりました!新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』。9/2に第5刷のご報告をしたばかりですが、またまた重版が決定!!第6刷:累計8万5000部になりました。応援くださった皆さま、本当にありがとうございます。ありがとうございました!感想をもっと見る(ログイン)このレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。毎日のおかずに、お弁当に。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。