気持ちよさそうだから、痩せる方法をやってみましたよ!のびーっとしたらスッキリした気分!★気持ちよく痩せてしまおう!ゴロンと寝た姿勢や、立っていたり座っているときに、のびーっとするだけでダイエット効果があるというのです。・ただ気持ち良く伸びをするだけ!目覚めたら手足を思いっきり伸ばして、ゆっくりと10秒数えます。深く息を吐くと効果的だそうです。手足をのびーっとするだけで血行が良くなり代謝が上がります。朝起きてすぐはエネルギー消費が下がっているのですが、伸びをすることにより血行がよくなり、基礎代謝も上がります。身体の内側からポッとあたたかくなり、手足の冷えにも効果的です。・いつでもどこでも何度でもOK朝でもいつでも気づいたときに行います。長時間同じ体勢でいるときや、トイレに行ったらのびーっとするといいのだそうです。身体がポカポカとあたたまります。注意することは、無理に伸ばさずにリラックスして気持よく行うことです。★代謝が悪くなり太りやすくなる仕組みますます痩せにくくなっているし、ポチャッとした締まらない体に変身してます。体外へ流れ出ず、脂肪細胞が肥大化するため。摂食中枢を抑制して食欲抑制と脂肪の分解燃焼)を低下させるために、体は脂肪をためこむようになるため。・朝食抜き→脂肪燃焼が始まらない朝食抜きは午前中の脂肪燃焼が始まらない。・偏ったダイエットで栄養不足→脂肪が燃えない大事なたんぱく源である肉や魚を減らすときれいにやせられず、空腹感も抑えにくくなる。太りやすくてやせられないを繰り返していたら、永遠に重たくなるだけじゃないですか!もう少しでコートはいらなくなってしまう。