一人暮らしを始めてから減りました。やせたというより引き締まったという感じです。実家にいるとついついいろいろと食べてしまうのですが、それがなくなったおかげだと思っています。4年前はメタボリックシンドロームの基準である85cmちょうどぐらいでしたから。裸眼は両目とも0.04ぐらいです。視力や血圧、X線などは正常でした。健康的な体を維持できていました。腎機能が基準値ぎりぎりで、若干気になります。一気になっているのが脂質です。LDLコレステロールだけは毎年基準値を少し上回っています。今年も注意して脂っこいものを控えていたつもりだったのですが、残念ながら基準を満たすことができませんでした。気になるのはLH比です。調べていませんが、コレステロールはLDLとHDLそれぞれの値も大事ですが、これらの比率がもう一つ判定基準になるという所見が言われています。比率」といったキーワードで検索してみてください。私のLH比は約2.8。2.0以上が黄色信号、2.5以上は赤信号というこの基準で2.8です。こんなのを突き付けられると、他の項目がよくても心の中は穏やかではいられません。運動などが良いとされます。最近、家計簿で食費の内訳を細かくしましたが、その理由の一つに、魚類を積極的にとるために毎月の魚への支出を管理するという意図がありました。安い肉に手が伸びがちなので意識をもつだけでも違うかと思いまして。安い肉は脂身も多く、体によくはないなと思いつつ・・・。来年への向けての課題は、LDLコレステロール・HDLコレステロールの管理ですな。»PagetopプロフィールAuthor:パーサモウニアス手取り17万なのに家賃7万で生活できるのか?そんな無謀な生活を続けるために、日々の節約や家計簿を淡々とつけ続けるという実験日記です。投資ド素人サラリーマンが資産運用に興味を持ち始め、それらの記録がてらブログを始めました。紹介されましたパーサさん、月16万生活で資産形成(投信ブロガー)150411開始2016年、FP3級を取得twitter始めました。当ブログはリンクフリーです。相互リンクも募集中です。当ブログに掲載する情報には充分注意を払っていますが、その内容について保証するものではありません。当ブログ使用及び、閲覧によって生じた如何なる損害にも責任を負いかねます。