18/07/28左足の土踏まず、または、くるぶし下あたりがピリッと痛い。怪我とか捻挫をしたわけではないがとにかく痛い。そこで今回は、そんな謎の痛みがあるときの対処法について考えてみます。今から、約2か月前の2月上旬に左足の土踏まず、もしくは、くるぶし下あたりにピリッとくる痛みがはしるようになった。なんとなく神経的な痛みがする。捻挫や怪我はした覚えがない。立ち仕事をしているとき、軽いジョギングをしているとき、ハイキングをしているとき、地面に足を着けると時折、左足裏にピリッとした痛みがはしる。生活はできるけど、時折ピリッときてイライラする。何もしなければそのうち治ると思ったけど2か月経っても治らない。-PR-病状者情報40代半ばの男性。真冬の2月上旬くらいから、足裏にピリッとする痛みがはしるようになりました。今、4月の上旬ですがまだ痛みが消えません。真冬の時期に発症したので、足の冷えや筋肉が硬くなっているのかもしれません。真剣に考えるそのうち放っておけば自然治癒して治るだろうと思っていました。2か月経っても左足裏のピリッとした痛みは治まらないし、なおらない。生活はできるけど、時折くるピリッとした痛みはイライラする。一生この神経的なピリッとする痛みが続くと思うと気がめげてきました。2か月経って治らないので真剣に考えるようになりました。痛風?ます初めに考えたのが痛風。自分は痩せているけど尿酸値が高い。痛風は足の先端に痛みが出ると聞いたことがある。くるぶしも出っ張っているので痛風かもと考えてみました。左足くるぶし下はピリッと痛いけど、右足は全然痛くない。痛風だったら両足の先端とかが痛くなると思うので、痛風ではないと思いました。痛風との症状が違うと感じました。坐骨神経痛もどき?この足裏の痛みがあるときに、とあることから坐骨神経痛の症状を知りました。坐骨神経痛とは、腰椎椎間板ヘルニアにより下半身にビリッとした痛みがはしる病気です。椎間板ヘルニアや高齢の人がなりやすいと言われています。この病気は痛い部分(下半身)ではなく、その上の椎間板(脊骨)が悪くて起こる病気です。自分は椎間板ヘルニアの病状を知り、「足裏のピリッとくる痛みは足裏ではなく、その上のどこかが悪くて痛みがはしるのではないか」と思うようになりました。-PR-左足の上部を調べる坐骨神経痛の例にならい、足裏ではなく、足上を調べてみました。したら2ヶ所、悪い部分を発見しました。それは左足首と左膝下の筋肉です。左足首と左膝下の筋肉まず、左足首。ストレッチ体操でやる、足の先端を地面に着け、かかとを浮かせて足首を回すストレッチをしてみました。したら左足首を回すだけで足首が痛い。明らかに足首の柔軟性がない。試しに右足首を回してみるが全然痛くない。右足と左足で全然、足首の状態が違う。左足首は柔軟性がなく筋肉がこっていると思いました。