作りおき!【4月5日】ツイートシェアはてブLINEPocket4月5日のノンストップの美活☆やってますのコーナーでは、やせるおかずの柳澤英子さんが、旬の鰆と筍の辛子ポン酢マリネの作り方を教えてくれましたので紹介します。塩・・少々こしょう・・少々オリーブオイル・・適量<マリネ液>ポン酢・・大さじ1ねり辛子・・小さじ2作り方1長ネギは斜め薄切りにして、耐熱皿の下に敷き詰めます。2たけのこは縦半分に切って、火が通りやすいようにくし形に切り、長ネギの上に敷き詰めます。3鰆はキッチンペーパーで水気を拭き取り、2のたけのこの上に乗せます。4ミニトマトは半分に切り、鰆の間におき、塩コショウを少々振ります。スポンサーリンク5ふんわりとラップをして600Wのレンジで、4分30秒加熱します。6マリネ液の材料を合わせておきます。7加熱後の5にマリネ液をかけて完成です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【ノンストップ】新じゃがレシピ!春野菜の青椒肉絲風!【4月5日】RECOMMENDこちらの記事も人気です。