Mayukoピラティスnalu先生のレッスン本日のnalu先生によるピラティス。キツ過ぎず、ラク過ぎずきちんと鍛えられて良い感じ🎶ピラティスってどんな感じ?ってよく聞かれます。簡単に言えば背骨周りや体幹を鍛えるのですが...ヨガのCat&Cowみたいなことをしたり、(コレ万能!)ハンドレッドとか先生がきちんと骨盤など身体の状態を見てくれます。レッスン終了後は、nalu先生と撮影会をしちゃいました。:検索シバヨガ・スタジオについて鶴川セントラル商店街内、カジュアルなヨガスタジオです。駐車は周辺のコインパーキング等をご利用ください。オリジナルグッズありますシバヨガスタジオは、グリーンヨガフェスタ町田に協賛しております。ヨガ,ピラティスにお越しいただいてます。