セレンについてセレンについてセレンについてセレンについてセレンという栄養素について考えた事はありますか?セレニウムとも呼ばれますがこのセレンにはビタミンBの60倍の抗酸化作用を持っています。抗酸化作用と言うと老化を防ぐ効果です。いわゆる人間のサビのようなもの。それを防ぐ作用が抗酸化作用となります。実は少し前までセレンは嫌われもので毒性の強い栄養素だと言われていたのです。今では医学研究などが進み最近になってセレンの重要性について注目されるようになってきたのです。これからセレンの私達の体にもたらす効果についてお話していきましょう。・癌予防に効果的セレンの強力すぎる抗酸化作用は癌の発生や転移を抑えると言われています。癌の中でも肺ガン、大腸癌、前立腺がんにはセレンが特に有効だと言われています。かの有名なチェルノブイリ事件では甲状腺の異常予防にセレンを使用しその効果は実証されています。活性酸素ができるのを抑制させる事で有名なのはビタミンEですがセレンは既に活性酸素化してしまったものを分解させます。ビタミンEと亜鉛と一緒にセレンも摂取すればダブルで効果が期待されます。・セレンでアンチエイジング冒頭でも述べたようにセレンには非常につよい抗酸化作用があります。肺、血管など身体の至る所の老化の進行を遅らせます。