「利き目」って、ご存知ですか。手や足のように、目にも、見えやすい「利き目」があります。物を見るときには、無意識に、利き目でピントを合わせています。そんな目の使い方が、腰痛に関係してくるのです。自分の利き目がどちらの目なのか。次の手順で調べてみましょう。顔の正面で、親指と人差し指で、○を作ります。○の中に、目印となる物が収まるように、位置を合わせます。○の中の目印を見たまま、右目を閉じます。次に、左目を閉じます。見えた目印のズレが、より少なかった方の目が「利き目」です。しても、利き目をメインに物を見て、酷使してしまいます。目が疲れたな、と感じる時は、目のまわりや後頭部の筋肉が、かたくなってきます。この時点で、頭痛や肩こりを感じる方もいらっしゃいますね。右目でよく見るためには、目線を中央にもっていこうとして、顔が少し左に向くのです。すると、かたくなった右側の後頭部の筋肉が、伸びて緊張します。緊張した筋肉は、さらに、背中や腰の筋肉も引っ張り、だんだんと筋肉のねじれが起きるのです。筋肉がねじれると、それに引っ張られて、骨格もゆがみます。その後、ひどくなると、左の腰や股関節に、痛みが出るのです。利き目と利き手が、同じ側の場合。体の使い方で、ねじれやすくなっています。右と左の視力が、大きく違う方も。見える方の目で見ようとして、ねじれていきます。分からないけれど、腰が痛む。そんな時は、目の使い方も気にしてみるといいですよ。メガネの度を調整する。利き目でない方の目で見て、利き目を休ませる。ほんのちょっとしたことで、体のねじれが変わっていきます。それでも、体のねじれが戻らない時は、整体で体を整えに、来てくださいね。ご相談、ご予約は、こちらのLINE@からどうぞ。お越しいただいております。笑顔で充実した、幸せな毎日を過ごすために、あなたの健康と美容のお手伝いをいたします。腰痛SNSでもご購読できます。最近の投稿2月24日(月)~3月1日(日)の、ご予約可能日時のご案内です。マスクが無い時は、自分で作れますよ^^女性整体師による小顔・骨盤矯正の北洋整体院、LINE@のご案内です。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。