PM>zeroさんありがとうございます!やっぱりむくみには「早めの対処」ですかねぇ。́・ω・`)食生活でもうまくバランスを取りつつ、少しずつ体を動かしたり...やっぱり放置は良くないですね。PM■足首ってネックなのかも。足首を回すってのも有効みたいですよ。むくみを取ると言われているストッキングも足首あたりの締め付けが一番キツイですから。ウォーキングやっていた間はむくみはもちろんですが私はお腹あたりも効きました。食べても下腹ぽっこりにならないし、ウエスト辺りが常にすっきり。「どこかへ行く」と言う目標値がないのが個人的に非常に辛く、近くのコンビニとかスーパーをゴール地点にして歩いてました。結果30分程度にしかなりませんでした~。PMRe:足首ってネックなのかも。>マドンナさんウォーキングがお腹に効くというのはいいですねぇ。ウェストから下半身、やっぱりこれが一番の悩みどころになるので。してみるとウォーキングって、かなり侮れないんですね。PM■無意識wwww!!言われて気づきましたっ!しかし送信する時に読み返しても気づかなかった事に愕然・・・(^^;冬になって寒いのがイヤでやめてしまいましたが、日も長くなってきたので私もそろそろ再開しようかな~。一時期ビリーに入隊してましたけど激しすぎて私にはムリでした。́艸`)ビリーは見るからにシロウトには無理な気がします。1日だけでも大変だと思うのに、あれを続けるなんてとてもとても...。続けられたらすごいだろうな~と思います。いえばビリー隊長って日本人と結婚したんですっけ(^^ゞスポンサーリンク広告300こんにちは。このブログは自分の困りごとやそれに対する試行錯誤、そのときどきに思いついたことなどで構成される雑記帳です。本質的に逆神ゆえ、このブログも失敗と矛盾にまみれていますが、結果的にそれが迷える方のお役に立てるのなら幸いです。⇒管理人プロフィールこのブログはリトルサーバーのワードプラン(月額換算税込210円)で運営しています。死後のブログを考える目にも紫外線対策。