ハイカロリー女子()の食事日記スマートフォン用の表示で見るハイカロリー女子()の食事日記30歳なのに脂質異常症になったのでダイエット始めましたこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。朝食アサイーボウルとフルーツグラノーラをまぜまぜ。あとグレープフルーツジュース。アサイーボウルはフルッタフルッタの製品を使っています。午前中保活してたら昼ごはんの材料買う時間がなく、冷蔵庫にあるもので作ったらこんなテキトーなご飯になってしまった。おやつ昼がテキトーだったせいでお菓子に手を染めてしまった。お土産でいただいたバナナチップスや、ピーナッツあられ。夕食ここまで摂取カロリーが少ないので豆腐ハンバーグでカロリー稼いだ。摂取水量:1500ml体重:47.8kg体脂肪率:21.4%本家ブログも更新しました。朝食オイシックスで買ってみた野菜ジュースは濃い!けど美味しい。フルーツグラノーラにバナナ入れて食べた。大好きなそうめんにオイキムチを乗せた。そうめんのカロリー高い。おやつずっと気になってた神楽坂のスムージーAOYAを飲んだ。美味しいけどこのパッケージ飲みづらい。お腹が減ってスムージーの他にもグラノーラ(牛乳なし)を少しつまんでしまった。今日は夫が遅いから自分ひとり分だからテキトーに、と思ったらやたら茶色になってしまった。水摂取量:約2000ml体重:47.9kg体脂肪率:21.3%神楽坂の坂をベビーカー押しながら歩いた割には消費カロリー少ない...というかFitbitにはそこまで計測できないよなぁ。昼食から夕食の間にどうしようもなくお腹が減ってしまうことが課題。子供の保育園見つからず育休中。30歳にして脂質異常症と診断されたので、食生活を改める生活を始めました。shimaneco21.hatenablog.com本家ブログとは別に、このサブブログで食事などを記録していこうと思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。