我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。雑談MenuSidebarPrevNextSearchお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーRSSFeedlyホーム>我が家の献立しらすおろしとミートボールの献立(2019年11月16日の朝ごはん)|備蓄のペットボトルの水を入れ替え2019年11月20日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketしらすおろしとミートボールの献立です。卯の花トマトの酢玉ねぎのせチョコヨーグルト※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)しらすおろし冷凍しておいた大根おろしを解凍して、しらすおろし。時間がある時に多めに大根をおろして、小分けにして冷凍保存しておくと便利です。大根おろしの冷凍保存、オススメです。(2019年11月16日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。備蓄のペットボトルの水を入れ替え数日前、やっと備蓄のペットボトルの水の入れ替えができました(一部だけど)。備蓄していた水の賞味期限が迫っていて、入れ替えしないとなーと思っていたんだけど、買ってくるのが面倒で...。段ボールのまま運ぶのは大変なので、お店でレジ袋に入れ替えて、とりあえず2箱12本だけ。重かったー(ほとんど主人が運んだのですが...笑)。我が家はウォーターサーバーはなくて、蛇口に取り付ける浄水器を使用してます。普段コーヒーや料理などに使うお水は、浄水器を通したお水。ペットボトル2Lは、主に備蓄用。今の部屋は玄関を入ったところに物置?みたいなスペースがあるので、そこで保管しています。今まで備蓄していたのは、ロハコのロハコ水。1箱5本入りで、スマートな箱に入っています。1本あたりの値段も安いので、備蓄用はロハコ水でもよかったんだけど、主人が運んでくれるっていうから、今回はスーパーで買ったけど...。ちなみに新しいペットボトルの水と入れ替えたので、今、このロハコ水をコーヒーやお茶などに使っているけど、普通においしいです。ところで、備蓄用の水ってどのくらい必要なのかな?ちょっと調べてみました。飲料水は、1人1日3リットル目安。いうことは、我が家は2人1日6リットル。「1週間分」の備蓄が望ましいとされているということで、我が家の場合は42リットル必要ってことね。2Lのペットボトルで21本か...。2箱分12本...買ってこないとかなぁ?買うぞ!運ぶぞ!って気合が入った日でないと無理だけど...(笑)。ロハコで注文かなぁ...。▼LOHACO(ロハコ)そう言えば、つい最近、備蓄のペットボトルの水は2Lサイズばかりでなく、500mlもあると便利だとテレビでやっていました。我が家、備蓄で500mlの水を用意したことなかったなぁ...。2箱分買ううちの半分くらいは500mlにしておこうかな?余談だけど、そろそろカセットコンロも買ってこないと...。台風の時に買いに行ったら在庫がなく、やっと最近店頭で普通に見かけるようになっているので。今のうちに災害時用のカセットコンロを買わなくちゃ...。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。豚肉と竹の子の炒め物メインの献立(2018年6月7日)豚肉と竹の子の炒め物メインの献立(6月7日)。...シチューメインの献立(2018年7月23日の昼ごはん)シチューメインの献立です。...焼魚(赤魚の粕漬)メインの献立(2018年6月25日)焼魚(赤魚の粕漬)メインの献立(6月25日)。...焼さばの献立(2019年5月18日の朝ごはん)焼さばの献立です。...レトルトカレーの献立(2019年11月14日の昼ごはん)レトルトカレーの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。塩こうじ鶏のネギ焼きの献立です。...味噌ラーメン(インスタント)の献立(2020年2月24日の昼ごはん)味噌ラーメン(インスタント)の献立です。...ウインナーとブロッコリー炒めの献立(2020年2月24日の朝ごはん)|使い捨てマスクを洗濯してみたウインナーとブロッコリー炒めの献立です。...シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立(2020年2月23日の朝ごはん)|黒米シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立です。...カレーミートボールと煮たまごの献立(2020年2月22日の朝ごはん)|カリフラワーカレーミートボールと煮たまごの献立です。...焼きカツ煮丼の献立(2020年2月21日の朝ごはん)焼きカツ煮丼の献立です。...明太子と焼きネギミニグラタンの献立(2020年2月20日の朝ごはん)|山盛りサラダプレート明太子と焼きネギミニグラタンの献立です。...焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)焼きカツの献立です。...焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。