アスリート専門に睡眠指導や睡眠管理をしているスリープトレーナーのヒラノマリです。『睡眠はトレーニングの一環(通称眠トレ)』をモットーに、普段はJリーガーの選手や五輪に出場した選手一人ひとりにあった睡眠法の指導や睡眠環境のコーディネートをしています。睡眠は、私たちの人生にたくさんのギフトを与えてくれます。そのギフトとは具体的に何か、どうすれば受け取れるのかを『睡眠×ランニング』という切り口で、ご紹介しています。HACK人はなぜ走るのか?世界2.5万人への大規模調査、Stravaが5つのランナータイプを明らかにMELOSマイナスをゼロへ。ファンクショナルトレーニングを再定義する。onyourmark2020年7週目のOYMgramonyourmark人気声優・雨宮天さんがトレーナーに。CHANCE熊代珠琳「カポエイラを活かしてアクションにも挑戦したい!」(後編)│アイドルと、スポーツと、青春と。#26MELOSアプリでもっと見る最新のランニング情報をアプリで。