>筋力トレーニング・ダイエットコースこんなことでお困りではありませんか?当院が行うEMSダイエット・筋力トレーニング電気的刺激で行うダイエット。筋肉を鍛えながら行うから、美しいボディラインが作れます。こんなことでお困りではありませんか?ダイエットに関する情報が、テレビ、本、インターネットなどに溢れています。多くのダイエット法が「正しい」「間違っている」と賛否両論で、結局どれが正しいのか分からないまま、しばらくするとまた新しいダイエット法が紹介されていますね。健康的に痩せるには、運動と食事、両面から取り組む方法が一番身体に優しく、また美しさも手に入れることができます。「運動」というワードが出た途端「続かない」「辛い」「苦手」と二の足を踏んでしまうのが実際のところでしょう。当院では、実際の運動によって起こる筋肉への刺激を再現した「EMSダイエット・筋力トレーニング」を行っております。次のようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。効果的に減量するためにターゲットを絞って刺激を与え、筋肉を収縮させることができます。運動で得られる筋収縮を再現EMSダイエット・筋力トレーニングでは、私たちが実際に行う運動によって起こる「筋収縮」が再現されます。最大筋力(自分の筋肉で一度しか持ち上げられない重さ)の1.3~1.5倍の運動量をこなすことができます。「慣れない刺激」で効果を上げる毎日山登りをしている人が、ある日山登りをしても、筋肉痛にはなりません。ある日突然水泳をしたならそうはいきませんね。山登りでは使っていない筋肉が刺激されたためです。このように、筋肉には「ある運動に対する慣れ」があります。新鮮な、慣れない刺激に切り替えることで、高い効果を保つことができるのです。約20分の電気刺激によって、腹筋運動300~400回分の効果が得られます。頸椎を痛めてしまったため、腹筋運動の代わりにEMSダイエット・筋力トレーニングを行う方もいらっしゃいます。(実際の腹筋運動では頸椎に負担がかかるため)筋肉は、基礎代謝を上げてくれる筋肉がつくことを「太くなる」と気にされる方もいらっしゃいますが、腹筋を含め、筋肉を鍛えることで代謝が上がります。徐々に、脂肪の燃えやすい身体へと移行していくのです。様子を見ながら使用回数を調整すれば心配はいりません。腰痛でお悩みの方も腹筋への刺激は、背筋を弛緩させる効果があります。背中や腰の筋肉が緊張して腰痛を抱えている方は、EMSダイエット・筋力トレーニングでの症状の軽減が期待できます。目標・目的に合わせた使用方法が可能EMSダイエット・筋力トレーニングは、目的に合わせた利用ができます。トップアスリート(オリンピック選手・プロスポーツ選手)は、筋肉の質・量の向上のために、ご高齢の方や障がいをお持ちの方は、筋力や神経機能の維持のために使用されています。スポーツ経験がない方であっても、基礎代謝を向上させるため、また新しいスポーツを始めるために使用され、ご好評をいただいております。電気的刺激(EMS)を使った筋力・ダイエットトレーニングのコースです。健康的に身体を鍛えたい方だけでなく、シェイプアップを目的としたダイエット、ご高齢の方の筋力維持にも有効です。施術時間は、1回につき15分です。※回数券の使用期限は、発行日から2か月間です。※自費料金には別途消費税がかかります。3-1-26(スーパーマンダイのすぐそば)サイトマップ©きむら。