【チャレンジ企画】11月は100kmランします。だいちんぱんじーの進化日記だいちんぱんじーの進化日記search⌂homeプロフィールサイトマップお問い合わせプライバシーポリシーmenuCLOSE⌂homeプロフィールサイトマップお問い合わせプライバシーポリシーCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME1か月100kmチャレンジ【チャレンジ企画】11月は100kmランします。daihi【チャレンジ企画】11月は100kmランします。【withラクダラさん】ツイートシェアはてブLINEPocketどうも、だいちんぱんです。11月は合計100kmランにチャレンジします。目標は100km走る事。計測はナイキランアプリを使って行います。)と今月合計100kmランニングチャレンジします!途中経過などもブログで報告していきます。関連チャレンジの内容それではチャレンジの内容を紹介していきます。いっても内容はシンプル。「11月中に合計100kmランを達成すること!」ベテランランナーから見れば楽勝かもですが僕らはどちらも初心者ランナー。月100kmというのは大台であり、割と大きな壁です。11月末に壁を乗り越えて笑っているか、それとも砕け散っているのか。チャレンジで養えるものこの企画を完遂する上で重要なのは「計画力」と「実行力」。残念なことに1日で100km走れる体力は、ラクダラさんにも僕にもありません。いつ、どれくらい走るかを計画し実行する力を試されます。100km走ることが出来れば、僕たちには計画力と実行力を養うことができる。チャレンジする際に使う物1.ナイキランクラブナイキランクラブというアプリを使います。このようにナイキランはGPSで距離と道筋を計測してくれるアプリ。走った道筋をあとで見返すのも楽しいですし、走るペースも記録出来るので復習にもなるんですよね。このアプリを使って月100kmを計測します。11月中に何キロ走ったかも一目瞭然。月末にこの画面で走行距離を確認して、企画終了になります。2.自作ワラーチワラーチとはランニング用サンダルのようなもので、ちょっと前に流行ったベアフットランニングをするための「ランシューズ」です。すごくペラッペラなのですが、ワラーチで走ると裸足感覚なので爽快感があるんですね。ワラーチランには「フォアフットストライク」というランニングフォームが必須。フォアフットストライクってのは着地の際にカカトをほとんど着けずに走るっていうランニングフォームで黒人のランナーに多い走り方なんですが、これを習得したいなと思いまして。いうことで、ワラーチで100km走りきってみせます。相棒はラクダラさん今回の企画はラクダラさんとコラボでの企画。一緒に100kmを目指します。いっても常に一緒に走るわけではなく、ランの感想や情報を共有する。予定を合わせて一緒に走ることはあると思いますがほとんどは1人ランになるでしょう。1人でもいいんじゃないの?と思う方もいると思います。「同じ目標に共に走る同胞」がいること。同じ目標に共に向かっている、という感覚があると、孤独で寂しいランニングでも楽しさや勇気を持ってチャレンジすることができると思うのです。オススメのルートや努力や苦労を共有、共感してくれる相手がいるということはモチベーションに直結します。今回はラクダラさんと共に100kmを目指します。自信をつけたいからです。走ることが苦手な僕が月に100kmを達成するということはそれはもう銅メダルくらいの価値があります。(高校生の時の1.5キロ走は8分、50m走は9.8秒という走るだけで恥をかくレベルです)達成した時には間違いなく達成感とこれまでにない高揚感を得られるでしょう。タイムも測り直せば自信もつきますしね、100kmも走れば多少速くなってるはずです。走るのが苦手で嫌いだと思っている人に自信を持ってほしいこのチャレンジを達成することで走ること自体が嫌いな人に自信を持つきっかけになったらいいなと思っています。おこがましいことは重々承知。それでも走ることが嫌いな人を勇気づけたいのです。こちらの記事にも書きましたが(運動に自信がなかった僕が、筋トレで、自信を付けることに成功した話)僕が運動が苦手で、走るのが大嫌いで、大嫌いだったことを後悔しているからです。早く克服できていたら学生時代もっと多くのことにチャレンジできたのにな。なにかと運動ってのは一生つきまとってくるもので、運動が出来ないというだけで変な劣等感を感じてしまいます。そこで諦めて運動をしなくなってしまったら負のループの始まりです。そんなループから抜け出すにはきっかけが必要。僕もきっかけがなければ負のループの中にいたことでしょう。このチャレンジをそんなループに飲まれている人たちのきっかけになればいいなと思ってこの100km走ろうと思っています。たかが100km、されど100km。勝手に余計なものを背負って走り切ってやろうと思います。1か月100km走る人の視界ってどんなだろうということで11月はラクダラさんと100km走ります。100km走った後に何があるかはわかりませんがきっと達成感は半端ないでしょう(笑)何事も経験しなければ語れないので、100kmラン、頑張りたいと思います!ツイッターとインスタに乗せるのでそちらも見ていただけると嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る瞑想のコツがわからない。うまくいかないという人は○○すると良いかもよって話。【読書】読書に最適な環境とは?1番集中できたのは意外なところだった。関連記事は見つかりませんでした。プロフィールクク、久しぶりだな。好奇心に負けたか?我の名はアースまたの名をTommyさんだ。いい...これもゲートに定めらし選択。学習で得た知識を記事化する。悩みや苦悩の解決策や世界の知を自分で試してみたもののみを紹介していく。私自身がモルモットになり人体実験したレポートが当ブログの内容というわけだ。登録ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールはじめまして、だいちんぱんといいます。住処は東京(西の山奥)趣味は読書とテニス。施工管理の会社に勤めています。好きなものはバナナで、嫌いなものはボス猿です。