日々の生活に支障が生じてしまう認知症。なれば、「介護」は避けて通れない。自身も認知症の親を10年以上にわたって介護してきた在宅介護エキスパート・渋澤和世さんに、自身の経験を踏まえた心構えをインタビュー。かずよ●両親の介護を機に、社会福祉士など、福祉に役立つ資格を取得。その経験や知識を生かし、「在宅介護エキスパート協会」を立ち上げ、代表に就任。¥1,500入院や介護に備え、知っておきたい制度やお金の話から、役立つ情報、具体的なケア方法まで、幅広く網羅。認知症にかぎらず、介護の入門書としてもおすすめ。家族だけで介護を続けるのはムリだと割り切る。「7割できれば合格」くらいの気持ちで臨んで4年にわたり、父母の遠距離介護を続け、父の死後、認知症の母を夫とふたりの子供と暮らす自宅に呼び寄せ、在宅介護を9年間行ってきた渋澤和世さん。その間ずっとフルタイムで働き続け、在宅介護エキスパートとしても活動している。「こうした経験から、まず皆さんにお伝えしたいのは、介護に完璧はないと割り切ること。認知症の症状には、厄介なものが少なくない。暴言や妄想、徘徊といった問題行動が出ることも。「介護は毎日のことなので、本当に大変。完璧を求めてがんばりすぎてしまっては、介護者が精神的に追い詰められ、介護うつになりかねません。そもそも今は、核家族化が進んでいるうえに、寿命が延びて介護期間が長くなっているため、家族だけで介護するのはむずかしいのが現状。プロの手を借りながら、『7割できれば合格』くらいの気持ちで臨めばいいのではないでしょうか。介護する人が幸せでなければ、介護される人も幸せにはならない。読者の中には、「大好きな親だから、喜んで介護する」という人もいたけれど、「自分を犠牲にしすぎないで」とも、渋澤さん。「私は旅行や出張のときは、母を施設のショートステイに預けます。そんなふうに、“今”やりたいこと、“今”しかできないことは、介護より優先するようにしてきました。仕事も続けたかったので、働きながら介護できる方法を考えました。自分の時間を確保しようとすれば、その間は、お金を出して母の介護を別の人に頼むことになります。どれかを優先すれば、どれかは多少あきらめなくてはなりません。そこもまた、3つとも思いどおりになるのは無理と割り切って、その時々で、優先順位をつければよいのではないでしょうか。自分の生活や、やりたいことを優先したほうが、結果的に、よい介護ができるような気がします。介護する人が幸せでなければ、介護される人も幸せにならない。自分の判断を正当化して。苦しく、つらかったからこそ工夫をし、考え方を変えた渋澤さんの母は、昨年他界した。「今となれば、介護はさほど大変ではなかったといえます。苦しく、つらかったから、自分なりに工夫をし、考え方を変えたおかげでしょう。『あのときこうしておけば』という後悔がないわけではありません。介護に正解はないのですから、そのときの判断を正当化し、自分を責めないほうがいいと思います。認知症の可能性がある初期症状の特徴と、早期発見に有効な“認知機能のチェック”を、認知症専門医の奥村先生に教えてもらいました。親が認知症かも?と思ったらやるべき3つのことも覚えておいて。どんなものなのかいまいち分からないという人も多いよう。申請書を提出すると、認定調査員による「認定調査」が行われます。分からないことだらけの介護のあれこれを、在宅介護エキスパート・渋澤和世さんに教えてもらいました。親が認知症になってしまう。アラフィー世代なら誰にとっても、それは決して他人事ではない。親が認知症になったときに“読む処方箋”として役立ててたい、エクラ編集部がおすすめする認知症に関する本をご紹介。昨夏、認知症の父の介護をテーマにしたエッセーを発表した吉田潮さん。「うちの家族にとって、認知症は“悲喜劇”。それも、悲劇4割、喜劇6割ですね」と語る吉田さんの体験と、介護に対する考えを伺いました。参考にしながら、自分に合った対策を探ってみて。参考にしながら、自分に合った対策を探ってみて。介護にかかる費用の相場は?【親が“認知症”になってしまったら10】エクラの読者アンケートでも、特に関心が高かったのが「介護にかかるお金」。親が要介護状態になった場合、大半は介護費用以外に医療費用も考えなければなりません。それらが高額になった場合に活用したい制度の詳細や大体の費用相場を、在宅介護エキスパートの渋澤さんがご紹介。世界3大高級時計メゾン「ヴァシュロン・コンスタンタン」から女性専用モデルが登場。'14年に銀座にオープンした260年以上の歴史を有する「ヴァシュロン・コンスタンタン」の日本初の直営店。高級サロンのような心落ち着く空間の魅力をたっぷりとご紹介。大草直子が提案!パートナーと過ごす冬の休日コーデ集さりげないリンク感。”プチプラ高見えコーデ49”コーディネートに欠かせないZARA・ユニクロ・GUのプチプラアイテムを素敵に着こなすエクラ代表おしゃれ読者モデル華組メンバーの「プチプラ高見えコーデ」を一挙、大公開!アイテム選びだけではなく、着心地や着回...2【50代おすすめヘアカタログ】今、むしろ短いほうがフェミニンな印象に!最新ショートヘアスタイル髪質もボリュームも、顔の印象も変化するアラフィー世代にとって、ヘアスタイルは常に悩みの種。した工夫をするだけで印象がガラッと変化するから、悩みどころをカバーしつつ実は簡単にしゃれ見せがかなう...3【50代おすすめヘアカタログ】扱いやすさと華やかさ、両方に効く人気のボブヘアスタイル髪質もボリュームも、顔の印象も変化するアラフィー世代にとって、ヘアスタイルは常に悩みの種。常にきれいでいることを求められる”美のプ...5【50代おすすめヘアカタログ】カールや毛束の動きでふんわり感をアピール!鎖骨ラインのミディアムヘア髪質もボリュームも、顔の印象も変化するアラフィー世代にとって、ヘアスタイルは常に悩みの種。第6091713号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/台風19号により被災された皆様、ご関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く復旧がなされますようお祈りいたします。