疲れ目・眼精疲労に効果的であることはよく知られています。視力アップも期待できます。なによりその効果をすぐに実感できるところが凄いところ。試しに10分から20分、立体視で立体視専用の特殊図を見てください。目の周りの筋肉がリラックスしていくことを実感できると思います。立体視は目の筋力を鍛えると同時に眼精疲労を取り除いてくれますのでとてもおススメな方法です。欠点があり、それは立体視を習得することが必要なことです。立体視の方法にはクロス法とパラレル法の2種類あり、どちらか一方でも効果はでますが、両方行うことが効果的です。クロス法は割と簡単に習得できますが、パラレル法はなかなか手こずります。私がやっているやり方を紹介しますのでチャレンジしてみてくださいね。立体視のやり方の基本を解説します。クロス法でもパラレル法でも共通の考え方です。クロス法は右目で左の絵をみて、左目で右の絵を見る方法です。比較的簡単にマスターできる立体視の方法です。パラレル法パラレル法は右目で右の絵をみて、左目で左の絵を見る方法です。難易度は高いですが、一度コツをつかまえれば簡単にできます。※当サイトはリンクフリーです。当記事が参考になりましたら共有お願いします。予防効果があるといわれているルテイン12mgとゼアキサンチン2.4mgを配合。ルテインとゼアキサンチンが配合されている国内サプリは希少です。ブルーベリーエキス170mgと高配合。公式サイトへFANCLえんきん「ピント調整力が4週間で改善」のCMで有名なFANCLえんきん。ルテイン10mg、DHA50mg、アスタキサンチン4mg、アントシアニン2.3mg含有。初回1000円で2週間お試し×2袋購入することができます。公式サイトへみやびビルベリー13種類以上の成分が詰まったみやびビルベリー。抗酸化力の強い5種類のベリー系からポリフェノールを抽出。9種類以上のビタミン。一粒でさまざまな天然成分の栄養素がとることができます。