二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。ブログ昨日は、北海道マラソンにご参加の皆さんの速報を見て、モティベーションアップ!私も、病院から運動OKの許可が出たら、頑張ろう!!とポジティブな気分になれました。たくさんの感動をありがとうございました!さて、昨夜のお話。左目の方だけが目にへばりついてしまって、外れない。実は、全く同じことが先週の金曜日にもあったばかり。ちなみに、私が使っているのは、1日使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズ。右は乱視用、左は近視用を使っている。金曜日の夜は、いくらやっても外れなくてパニックになりかけたものの、ふとした瞬間に外れてくれた。昨夜は、何度やってもダメ。「目が乾いているのかなぁ」と思い、水道水で目を洗ってみたけれども、ダメ。見かねただんなが目薬を持ってきてくれたが、それでもダメ。30分弱、あれこれ試みたが、諦めて、そのまま寝てしまった。夜中の2時半過ぎに、一度目が覚めた。右目は見えないが、左目はよく見える。左目のコンタクトレンズは張り付いたままだった。再度、外そうと試みた。寝る直前と同じように、水道水で洗ったり、目薬をさしたり・・・でも、やはりダメだった。翌朝、眼科に行こうと心に決めて、再びベッドへ。目覚めて、周囲を見渡すと、よく見えない。・・・ということは、寝ている間に、左目の方のコンタクトレンズが外れてしまったということ?それとも、コンタクトレンズが眼球の上とか下とか、変なところに移動してしまったのか???どちらなのかわからないが、やはり眼科に行って、目の中をチェックしてもらった方がいいように思った。同じことが金曜日にも起こっているので、再発を防ぐにはどうしたらいいのか?についても、相談してみようと思った。コンタクトレンズを入れるのは憚られたので、メガネをかけた。午前中、長年お世話になっている、隣駅近くの眼科に行った。事情を話すと、女医さんが丁寧に目の中を診てくれた。結局、左目からコンタクトレンズは見つからなかった。寝ている間に、自然と外れてしまったのだろうか?目に傷もなかったことが確認出来たので、コンタクトレンズを使っても問題ないということだった。言え、3日間で2回も、左目だけ外れないという現象が起こっているので、その原因と対策を知る必要があった。女医さんによると、コンタクトレンズがピッタリと張り付くことを防ぐには、今よりも大きめのBC(ベースカーブ)のものを選ぶといいそうだ。BCとは、角膜の曲がり具合を数値化したもの。詳しい説明については、↓をご覧頂きたい。acuvuevision.jp私が今使っている左目のコンタクトレンズのBCは8.5なのだが、それを9.0ぐらいにすると、カーブが若干緩くなり、コンタクトレンズが眼球に張り付くことを防げるらしい。左側だけ張り付いてしまうのかというと、理由は単純で、右側は乱視のレンズだから。乱視のレンズの方が、レンズに厚みがあり、その分、外しやすいからだ。左目だけドライアイということはあり得ないと言われた。今後同様の事態が起こった時の対処法については、目薬をさす、目を水道水で洗うのが良いと言われた。え~!?そのどちらも、昨夜さんざんやったのに。女医さんによれば、大切なのは、目薬をさしたり、水道水で洗った直後に、コンタクトレンズを取ろうとしてはいけない、ということ。目が濡れている状態で、目に張り付いたコンタクトレンズを取ろうとするのは、逆効果とのこと。目薬をさしたら、5分ほど待って、乾いた手でコンタクトレンズを外すのが有効なのだそうだ。昨夜は、コンタクトレンズが外れないことにイライラして、目薬をさしたり、水道水で目を洗った直後に、濡れたままの手でコンタクトレンズを取ろうとしていたが、これは大きな間違いであることがわかった。今後、また同じことが起きても慌てないように、備忘録的に、対策をまとめてみようと思う。まとめ:コンタクトレンズが目に張り付いてしまったら、まずは、目薬をさす、もしくは、水道水で洗う。その後、5分ほど、余分な水分が消えるのを待つ。5分経ったら、乾いた手で、外してみる。BC(ベースカーブ)が大きめのコンタクトにしてみるのも、一手。