新年を迎え、気持ちも新たに「今年はランニングを始めよう!」と考えている女子も多いのでは?そこでソロ女子向けに、都内のランニングスポットをピックアップ。新年を迎え、「今年はランニングを始めよう!」と決意した女子も多いのでは?そこでソロ女子向けに、都内のランニングスポットをピックアップ。▲都会のオアシス「代々木公園」。原宿駅から徒歩3分、アクセス抜群なのが代々木公園。都心とは思えないほど緑溢れる園内では、自然の中でランニングができちゃいます。園内のランニングコースは1.2km、1.9km、2.4kmの3つ。公園に着いてから、その日の体調や気分に合わせてコースを選べるのが魅力です。▲メインのコースは1.2km(青線)、1.9km(赤線)、2.4km(緑点線)の3つ。中央広場を中心に、距離を広げることができます。今回は、ランニングが趣味のキャンパスクイーン氏家夏乃さんと、一番短い1.2kmのコースを中心にチェック!▲日頃からランニングを楽しんでいるという、キャンパスクイーン氏家夏乃さん。原宿門を入って道なりに進むと、「噴水池」に張り出したウッドデッキにぶつかります。していて準備運動に最適なので、この場所からスタートするのがおすすめです。▲原宿駅からすぐの原宿門から入り、噴水池のウッドデッキへ。準備運動で体がほぐれたら、靴ひもを結び直して。転倒防止はもちろん、走っている途中でほどけてくるとテンションが下がってしまうことも。代々木公園のコースに右回り・左回りの決まりはないので、好きな方向に走ってOK。いった自由なところもビギナー向けかも。▲いざ、スタート!早速1.2kmコースをランニングしてみましょう。▲休日は行楽客も増えますが、それでも走りにくいことはなさそう。聞こえるのは、鳥のさえずりと木々の葉がこすれ合う音ばかり。澄んだ空気の中を走るって、本当に気持ちいい!▲疲れたらベンチで休憩。園内にはあちこちにベンチがあるため、気軽に休憩がとれます。走り慣れない初心者には嬉しいポイント!屋根付きの休憩スペースは、日差しが気になる女子にピッタリ。コース脇にはトイレも充実しているので安心ですね♪ドッグランの横を通ったり、サイクリングコースと並走する部分もあるので、景色を見ながら飽きずに走れそう。▲コース途中には売店も!水分補給に立ち寄っても◎。走り終えるときは、徐々にスピードを落としてウォーキングに変えて。スタート地点の噴水池には橋も架かっているので、クールダウンがてらお散歩すればリフレッシュできちゃいそう。公園の近くにはシャワーなどの設備が整ったランニングステーションもあります。場所柄、食事や買い物を楽しむこともできるので、ランニング前後も充実して過ごせそう。わず、ビジネスマンたちがランニングするスポットです。その他にも、ランニング初心者でも走れる都内のスポットをご紹介。「もう少し長く走りたい」、そんな女子には“ランナーの聖地”、皇居周辺がオススメ。わず、ビジネスマンたちがランニングする姿も。定番コースは、程よいアップダウンのある約5kmの皇居外周。こちらは反時計回りに走るのがルールなので、ご注意を。高層ビル群に囲まれたコースからは、東京タワーや国会議事堂などを見ることができます。夜にランニングをすれば、ライトアップされた景色を楽しみながら走れそう!また、春になればお堀沿いや千鳥ヶ淵付近には桜が咲き乱れ、“お花見ラン”も楽しめます。爽快感と達成感を感じたい女子におすすめなのが、お台場海浜公園。マリンハウスをスタート&ゴール地点とするランニングコースは、海沿いを走る眺望抜群のロケーションです。レインボーブリッジや湾岸エリアのビル群を臨む見事な景観の中を、レジャー感覚で走れちゃいます。約4kmのコースは、時計回りに走るのがオススメ。アップダウンが少なく1kmごとに表示もあるので、ペースを落とさず走りたい女子や、少しずつ距離を伸ばしたい初心女子でも安心。ロッカーやシャワーがあるマリンハウス他、周辺ホテルや施設にもランナー向けプランを提供しているスポットがたくさん。買い物や食事の場所にも事欠かないので、ランニング前後の時間も快適に過ごせます。※2017年1月7日の情報です。価格やイベント内容は変更になる場合があります。※価格は全て税込み価格です。※工事、整備などによりコースに変更がある場合もございます。牛乳“神7”!有楽町アンテナショップで全国の「牛乳」を飲み比べてみた第8回:有楽町線の駅名は“久保”だらけ。酒屋さんの「角打ち」でお寿司!?1,000円セットで楽しむ一人飲みが最高でした。角打ちって最高ですよね。酒好きにとっては天国です。日頃から頑張っている自分へのご褒美に、ホテル朝食はいかが?今回は、早起きして行きたいホテル朝食のビュッフェをご紹介。-->共有する・伝える。