ブルースターメール問い合わせ、体験フォームをご利用ください。美的コラム皮膚がボコボコと盛り上がっている憎きセルライト。太もも、お尻、ウエストや二の腕につきやすく、一度ついてしまうとなかなかとれません。肥満型でも痩せ型でもセルライトはつきます。セルライトには種類と原因があります。○脂肪型セルライト脂肪が増えたことが原因でつくため、食事制限や運動による脂肪燃焼、マッサージを施すことで比較的解消しやすいセルライトです。○浮腫み型セルライト代謝の低下や冷え、運動不足などによりリンパ液の流れが悪くなり、老廃物が溜まってしまうことで起こります。女性は冷え症に悩まされる方が多いですが、特に足の場合、筋肉が少ないことで血液やリンパ液を心臓へ送り返す力が弱いため、血流が悪くなって体が冷えてしまいます。脂肪型セルライトと浮腫み型セルライトが最も多く、セルライトがつきやすくもありますが、早い段階で対策をとれば除去しやすいものです。多いインスタント食品や菓子パン、お菓子、揚げ物などの取りすぎ。→血液が酸性化し汚れ、血流・リンパの流れが悪くなると老廃物を溜め込みやすく、セルライトの原因に。✖️薄着や夏のクーラー、冷たい飲み物や食べ物などで外から内から冷やしている。→触って冷たい太ももや二の腕は脂肪がしっかりついている証拠。冷やすと脂肪が硬くなりセルライトがつきやすく取れにくくなります。✖️運動不足で体が硬い。慢性的な浮腫みを放置。→筋肉の収縮運動がなく、伸縮性もないまま硬化し、血流・リンパの流れが悪化。浮腫み型セルライトの原因に。セルライトを本気で除去するにはNG行為に注意し、徹底して改善することが重要になります。減らし、食物繊維をたくさん摂りましょう!ビタミンはもちろんカリウムを多く含む食品を摂ることで余分な塩分を排出し浮腫み改善にもなります。○有酸素運動→セルライトを解消するには、新陳代謝を活発にして血流をよくすることが大切です。体に酸素をしっかり取り入れ、血流改善に。必要な筋肉をつけて脂肪燃焼させましょう。○セルフマッサージ→3日坊主になりがちなセルフマッサージですが、続けなければ意味がありません。セルライトをつぶすようなハードなマッサージはエステティシャンに任せ、毎日のセルフマッサージではリンパの流れを促進させるように、ボディソープやボディクリームで「ついでマッサージ」を心掛けましょう。適度な運動をすることで、代謝に必要な筋肉がつき、脂肪を燃焼させてセルライトを防止することができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。technology.。