食品の名前で検索できます。0特に表記のあるもの以外、単位はmgです※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。直射日光を避け、常温暗所で保存してください。開封後は早めにお召し上がりください。直射日光を避け、常温暗所で保存してください。直射日光を避け、常温暗所で保存してください。チューブで煮込んだまでは良かったが家には手鍋が一つしか無い。01:55:0410月30日(水)のお惣菜です。*2種類をお選びください。1じゃがいも3~4個は一口大に切り、水にさらす。2小鍋にごま油大さじ1を熱していもを炒め、水1/2カップを加える。11:47:14鮭のホワイトソース煮にしようと思ったけど、先々週に作った様な気がする。よし!トマト缶でトマトソース煮にしよう。じゃがいも剥いて水にさらすのめんどくせ。ネットでじゃがいもが煮崩れないテクニックを調べて下記の方法を実施。・じゃがいもの皮を剥き、使用するザイズにカットする。・水を加熱し、沸騰したら火をとめる。・じゃがいもを、投入して20分程放置。01:31:555gou5gou5gouがリツイートネットでじゃがいもが煮崩れないテクニックを調べて下記の方法を実施。・じゃがいもの皮を剥き、使用するザイズにカットする。・水を加熱し、沸騰したら火をとめる。・じゃがいもを、投入して20分程放置。黒胡椒・レモン・お塩で味付け。