福岡政行|シニアライフ|タブ・ハウス※ご注文・お問い合わせは平日のみとなります。いつの世にも変わらぬ、大切なものがあります。歯に衣着せぬ鋭い政治評論で知られる福岡政行さんに、数年後に迫った「2025年問題」とシニアへの提言を伺いました。がんを乗り越えた健康法、��真の人生の愉しみ�≠ニは。Vol.69(2017年8月)以前から問題視されていた日本が抱える「2025年問題」。その予測と提言をまとめた本を6月に出したところ、大きな反響をいただいています。いまから8年後の2025年は、700万人いる団塊の世代が後期高齢者に加わります。かかるという医療費削減について、国家戦略として対策を考える時が来ているんですね。医療費のかからない人を増やす方策として健康奨励金を出すのも手。僕はいま糖尿病予防薬などで医療費を使ってしまっているけれど、友人には「20年も保険証使ってないよ」という頑健な奴もいる。そんな元気な70歳以上で年間自己負担額が3万円以下の人には、5万円の旅行クーポン券を支給する。それで孫と旅行を楽しんでもらう。それを励みにさらに健康寿命を延ばしてもらうようにするんです。そんな元気シルバーをいかに増やすかが、問題解決のカギになると僕は思いますね。若いころから何も病気なく来た僕ですが60歳になったとき、お尻から血が出た。「痔かな?」と思い検査したところ、診断は「大腸がん」。ひと月後に手術を受け、経過観察をしてきました。3年前から習慣にしているのは、毎日トマトジュースに小豆島産のオリーブオイルを入れて飲むこと。おかげでお通じがよくなって、1メートルぐらい出るときも(笑)。併せて、ヤクルト400も毎日愛飲しました。したところ「大腸はきれいな状態で心配なし」と言われました。実はステージ3〜4のがんだったという事実も初めて知りましたね。食生活では野菜から手を付ける「野菜ファースト」を心がけています。以前は本の執筆中、夜中にカップ麺をつい食べていたのですが検査の数値が悪化。病院で厳しく食生活を指導されました。最近ではスリムになって、ベルトの穴もひとつふたつ縮まっちゃった(笑)。運動も意識していますよ。毎週乗る新幹線の車内では、30分に一度スクワットをする。今度、万歩計も買う予定です。「できることからボランティア」という考えで、20年ほど国内外でボランティア活動を続けています。いまも日本各地の災害被災地に、ゼミの学生を連れて支援活動に赴きます。僕は学生を現場に立たして学ばせる主義なんですね。彼らと心のふれ合う時間を僕は大切にしていますね。僕のゼミの飲み会は、OBも駆け付けてとてもにぎやかですよ。旧友たちと同窓会で、思い出話に花を咲かせるのも楽しい。この夏は3人の孫を海に連れていって遊ぶ。そんなことを楽しみに、いま仕事をがんばっているようなものだね(笑)。いろんな人と騒いで、おしゃべりする。シニアの皆さんにもそうした人とのつながりの時間を楽しんでほしいですね。家族やかつての仲間同士でもいいし、いない方は新たな場所を作ってもいい。僕は本に、商店街の空き店舗にシニア自身が有償ボランティアで運営する公営の寄り合い広場を作ることを提言したけれど、そんな「みんなといられる場所」があるというのは大切。孤独になりがちな男性は意識したほうがいい。そこでよくしゃべれば脳が活性化するし、2025年問題の一つ「認知症の増加」に歯止めがかかるというものです。人のつながりが希薄になっていく未来。義理と人情は忘れたくない。時代が変わっても大切なものは変わらないはず、と僕は強く思うんです。く政治学者」を自認し、現場に足を運び、生の情報を収集分析することによって精度の高い選挙・政局を予想し、提言を行う。「ビートたけしのTVタックル」などに出演。カンボジアの子どもたちへの支援活動をゼミ学生とともに行っており、「アシスト(ジャパン)の会」の事務局長を務める。近刊に『人生、人との出会い』。