私は、日常的にケトルベルを使ったトレーニング&ストレッチをし、食事にも気を配り、日々とても健康に送っています。病気知らずな感じです。2019年6月SFGインストラクター認定コースでは、スキルテストの後スナッチテストが行われます。ダブルミリタリープレスケトルベルを使ったトレーニングは体幹トレーニングに効果的。両手にケトルベルを一つずつもち頭上に上げるダブルミリタリープレスは効果大です。コース1日目コース初日、7:30には会場に入り受付。そこで体重を測りシートにケトルベルのテストサイズが記入される。マニュアルを受け取る。自分のチームに合流する。2019年7月中旬アーカイブ2019年10月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月カテゴリーfoodgoodkettlebelllifeothersself-defensestretchケトルピンクのブログ。2019年7月中旬プロフィール管理人:kettlepink日々、健康に過ごせることに感謝しています。ケトルベルを使ったトレーニング、ストレッチやアスリートフードのことなどを紹介していきます。お問い合わせケトルピンクのブログ。-身体と心を鍛えて昨日の私を超えていく-ケトルピンクのブログ。ケトルピンクのブログ。