元チャンピオン・ランカーなどが本格的な指導を行っています。安心して何でも聞いてください。鷲尾亮次どんな人?グランディール池袋ジム会長です。スーパーフェザー級チャンピオンで、基本から応用まで幅広く指導してくれます。曜日:火曜日どんな人?優しい性格の吉田敢インストは現役のプロキックボクサーです。サーキットクラスではキックボクシングの基本的な動きを学びながら、心肺機能を高めるための連続ミット打ちや体幹を鍛えるトレーニングを行います。シェイプリーキック曜日:金、土、日曜日どんな人?インストラクター経験ナンバー1の川崎インストラクター。下さい!とにかく汗をかきたい方にオススメのクラスです。パンチを打ったりするのでストレス発散にも最適です。担当クラス担当クラス:入門クラス、中級クラス曜日:日曜日13時~14時、14時15分~15時15分どんな人?現役のプロキックボクサーで試合経験も豊富です。入門クラスではキックボクシングを通して、楽しむ事を第一に動いてもらいストレス発散に繋がるように基本から指導していきます。中級クラスでは試合に向けた実戦練習を中心に行っていきます。界大会など数々の試合経験をこなしています。実戦と言っても殴り合うわけではないのでご安心下さい。員さん全員とペアを組み仲良くなれます。方でもミットの持ち方をイチから説明するので、安心してご参加ください。中にかける音楽が独特で面白いです。易度も変更しています。入門、初級クラスは基本的な事から参加者のレベルに合わせて様々な技を練習しています。会員さんにアドバイスをしながら指導しています。未経験の方からプロ志望の方までお待ちしています。担当クラス担当クラス:シェイプリーキック曜日:水曜日15時15分~16時どんな人?音楽に合わせてキックボクシングのコンビネーションで有酸素トレーニングを行います。初心者の方でも安心してご参加できるクラスです。パーソナルストレッチも行っています。練習の前後、試合前の調整、身体のコリや張りを感じている方、日頃の疲れが取れない方、、、マンツーマンでストレッチしてみませんか?ご自身は力を抜いてリラックスしていただければOKです。トレーナーが上半身~下半身まで各個人に合わせてストレッチを行います。担当クラス担当クラス:ボクシングクラス曜日:金曜日17時45分~18時45分どんな人?キックボクシングを2年経験してからプロボクサーに転向しました。ボクシングクラスでは初心者の方から上級者の方までキックボクシングに使えるパンチテクニックをレクチャーします。パンチの基本から身に付けて貰えるように丁寧にレッスンしますので未経験の方も気軽にお越し下さい。担当クラス担当クラス:シェイプリーキッククラス曜日:月曜日・木曜日19時00分~20時00分どんな人?シェイプリーキッククラスは格闘技の実戦に近い動きを取り入れ、音楽に合わせて行う本格的なエクササイズです。相手を想定して動くので、楽しく汗をかきストレス解消する事が出来ます。みんなで楽しく汗をかきましょう。担当クラス担当クラス:入門クラス曜日:火曜日19時00分~20時00分どんな人?キックボクシングの基本の構え、パンチ、キックを丁寧に教えていきます。レベルアップを目指している方には上級クラスに必要な基礎・体力を、ダイエット目的の方には効果が出るように筋トレやサーキットも折り混ぜてクラスを構成していきます。ご自分の目標を立てて、是非クラスに参加してみて下さい。三宅インストラクター(受付)担当クラス担当クラス:入門クラス曜日:月曜日20時15分~21時15分どんな人?現役大学生の三宅インストは受付スタッフとしても担当しております。月曜日の入門クラスでは『現状維持は退化なり』この言葉を大切にして、回を重ねるごとに少しずつでも成長できるよう、全力でサポートしていきます。ジムの環境整備など、日々奮闘中です。池袋・東池袋のキックボクシングジム│グランディール。