岩本さんは、↑の著書の中で、「起伏走」の例として、320mの安鎮坂を39往復(!)することを挙げている。コメントが非常に印象的だ。峠走と違って風景が変わらないので少々退屈かもしれませんが、峠走ができないのなら仕方ありません。ここは、黙って、レインボーブリッジを10往復するしかないだろう。安鎮坂39往復よりは、マシに違いない。レインボーブリッジ10往復は、自分のサロマに対する思いを試すいい機会なのではないかと思った。所謂、「根性試し」(笑)。サロマンブルーまで、あと完走3回。今年は、何としても、完走8回目を決めておきたい。サロマ完走に向けての強い気持ちを、何らかの形にしておこうと考えたのだ。当日は、だんなもレインボーブリッジを走ることにしていた。だんなは、飽きるだろうからと、ノースルートとサウスルートを交互に往復すると言っていた。私は、ノースルートだけを10往復すると決めていた。その理由は、ノースルートからの景色の方が好きなので、レインボーブリッジを走る時はいつもノースルートしか走らないから、という極めて単純なもの。自宅近くの公園を11時半前にスタート。お台場まで走っていき、レインボープロムナードからレインボーブリッジの遊歩道に入る。ノースルートに入り、直角に左に折れてすぐにある、〇をスタート・フィニッシュ地点にした。お台場から走り始めると、まずは約1kmが結構な上り坂だ。芝浦アンカレイジまでの残り0.5kmが、ゆるい下り坂。芝浦からの復路は、序盤0.5kmがゆるい上り坂、残り1kmが比較的急な下り坂となる。序盤は、復路の長い下り坂が楽しく、ルンルン気分(←死語?)だった。4往復終えた時点で、この日の総走行距離18kmちょっと。昨日は、RxLのランニングパンツを着用。ポケットの中に、ジェルや塩飴等たくさん入れられるので、本当に便利。5往復辺りから、脚にじわじわと坂の影響が出ているのがわかった。5往復目を終え、「まだ半分なのか・・・」と愕然。片道1.5kmもあるとは言え、同じところを10回通っている訳だから、やはり飽きる。6周回目の復路が一番精神的に辛かった。長い下り坂の途中で、何もないところで躓いて、転びそうになったりした。脚に来てるだけでなく、集中力も欠いてきたみたい。転びそうになったちょっと後に、だんなとすれ違う。ノースルート・サウスルートを交互に6.5往復して、さすがに飽きたので、皇居に向かうとのことだった。7周回目からは、「ここでやめてたまるか!」と意地になって、走っていた。「ここでやめたら、サロマの完走は出来ないゾ!」と自分で自分を奮い立たせながら走った。8周回目からは、雨がぽつぽつと降りだした。「やめたい」という気持ちがムクムクと湧いてきた。「サロマの日が晴れとは限らない。完走したければ、走れ!」と弱い自分を叱り飛ばした。トイレに行きたくなってしまった。携行していたドリンクも、もうすぐなくなりそう。お台場のレインボープロムナードを出て、一番近くのコンビニまで600mもある。芝浦アンカレイジまで走って、エレベーターで遊歩道入口まで下り、そこでトイレを済ませ、自販機でドリンクを買うことにした。その方が、1.2kmもコンビニまで往復するよりは、ずっと効率が良いと考えた。芝浦アンカレイジで買ったドリンク。自販機でSUICAが使えた。エレベーターで7階まで上がり、再開。ポーチに入れた、買ったばかりのドリンクがずっしりと重い。「もう少し痩せないと」。1kgちょっと体重が増えてしまった。このずっしり重いドリンクは550ml。その2本分、増量しているのかと思うと、やはり何とかしなければと思う。トイレ休憩から戻ると、雨脚がやや強くなっていた。残り1.5往復すれば、10往復達成出来るので、モチベーションは上がったと思う。10往復完了!ペースは遅かったけど、達成感はハンパなかった。10往復のラップは、以下の通り。各ラップの距離がまちまちなのは、レインボーブリッジでGPSが取得できない箇所があるからのようだ。詳しくは、こちらのページを参照されたい。レインボーブリッジを後にし、コンビニで補給。自宅までの6kmを走って帰らなければならない。小雨の中トボトボと走り、帰宅。POLARの計測結果:上昇・下降の距離がスゴイ!でも、レインボーブリッジでGPSが正しく作動してない可能性が高いので、データは正しくないかもしれない。先に帰宅していただんなは、レインボーブリッジを出た後、皇居を2周し、トータルで、48km走ったそうだ。前週の6時間走では、60kmを超える距離を走っている。天候にもよるとは思うが、サロマではいい結果が出せるのではないだろうか?今回、敢えて、レインボーブリッジ10往復という、無理目なメニューを自分に課してみた。これだけのことで、サロマを完走出来るとは思わない。100km走るとは、そんなに甘いものではない。今自分が出来ることはやったという自信にはなったと思う。「根性試し」、大成功!これからサロマまで、うまく調整していきたい。12:32【根性試し】レインボーブリッジ10往復Tweet関連記事2019-06-28サロマまで2日~「負けないで」を聴きながら思ったことサロマまであと2日。順調にカーボローディングを継続中。今朝...2019-06-25サロマまで5日~天気予報が気になる。お天気がどうしても気になる。っ...2019-06-23サロマまで7日~15kmジョグ昨日のエントリーにレスを頂きありがとうございました。日)二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースで自己ベスト更新を目指します。サロマンブルーまであと完走2回。