乾燥玉ねぎの水分がだいぶ飛んできました。・子宝弁慶草(学名カランコエ)の子株が出てきたので写真に撮りました。・メタバリアEX愛飲者の声が冊子になって届きました。・ちょっと贅沢な珈琲店のアイスコーヒーを飲んだ。・谷中生姜の生ハム巻きを作って食べた。体がポカポカして汗が出た。・天日干しした乾燥玉ねぎを味噌汁に入れたらおいしかった。・昼食は行きつけの中華料理店で冷やし中華を食べた。食前に...・コッペパン(ピーナツバターと練乳)やサンドイッチを食べるので...・メタバリアEX14日間お試し後、定期お届けコースに入りました。・玉ねぎを丸ごと使った醤油漬けを買って食べたら美味しかった。・ジンジャーバグにリンゴジュースを加えて発酵。アップルサイダーに!・昼食は流水麺の冷やし中華。糖質対策で食前にメタバリアEXを飲む。ジンジャーバグにリンゴジュースを加えて発酵。新玉ねぎを丸ごと使って醤油漬けを作りました。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。