毎年繰り返していたぎっくり腰を起こさなくなりました。お問合せ毎年繰り返していたぎっくり腰を起こさなくなりました。yurikoアレクサンダー・テクニークのレッスンを受ける前までは、毎年、年に数回、ぎっくり腰を起こしていたのです。レッスンをはじめて1年を過ぎますが(月1回のゆっくりペースです)、気がついたら、はじめて以来、ぎっくり腰を起こしていません。冬は腰痛を起こしやすいのですが、この冬は大丈夫でした。痛かったり、危ないな、と思うことはときどきありますが、指導を受けてアドバイスをいただいています。長いこと、私は筋力もないし、体が弱いからから腰痛も一生つきあっていくしかないと思っていましたが、そうではないらしいということがわかりはじめています。東京都)お申込みとスケジュールメールマガジン登録ワークショップのご案内などをメルマガの形式でお送りしています。