please!合計5週間、真夏のオーストラリアから季節が真逆の日本、ヨーロッパへの初めての家族旅行。荷物の量も半端じゃなかった上に、今回は食品もかなり持参し、そして最後はエッセンシャルとも言える必需品たち。機内に持って行って良かったもの、出発2週間前から始められる事などをご紹介していきます。move...!スナックだけど、ご飯にもなってしまえるおにぎり。フリーの容器に入れ、持ち込みました。(この容器は旅の中でスナックボックスとして毎日使えるように軽いものを選びました。ステンレスのボックスもお勧めです。)スナックのルールはお腹にたまるけれど、重たすぎず、消化良く、お腹が膨れないもの。(機内ではお腹が膨張しがちです)そして常温でキープできるもの。手作りのスナックと一緒に手軽に持ち込みたいのは、バナナや、リンゴなどの果物、ミックスナッツや、ドライフルーツ、エナジーバーやクラッカーなど。飲み水も大量に準備し、よく飲み、よく排出することが基本です。remedies!自然療法が基本な我が家のお薬箱の中には、市販のケミカルな薬剤はストックしていません。痛み止め、傷クリーム、消毒、解熱などを出来る限り自然のもので賄う。これは一生かけての経験とお勉強の積み重ねですが、今現在の私たちのもつ知識の中から、選ばれたものをお薬バックに入れて今回の旅に持参しました。人でごった返す空港や長時間を過ごす機内での感染を最小限に防ぐこと、そして旅先での風邪やその他の感染を防ぐためのリメディー、サプリメント、エッセンシャルオイルに加えて、出発の2週間前から摂り始めたホメオパシーのリメディーをご紹介します。リメディーを掛かり付けのホメパスの方に調合していただきました。市販されているものでも代用できますが、本来はホメオパスの方とコンサルテーションを受けた上で調合してもらうのがベストです。リメディーを持参する場合は直射日光を避け25度以下に保管、なんどもX線をあびることも出来れば避けたいので、手荷物ではなく預け荷物の中に保管しましょう。愛用している数多くのリメディーから、この基本的な4つのリメディーを旅用にセレクトしました。機内で子供達の落ち着きを取り戻すにはカモミラや、レスキューリメディーがお勧め。いつもと違った環境からくる不安や、初めての体験からくる恐怖心などを和らげ、機内や滞在先で眠りにつく際や、極度の疲れからくる情緒不安さを軽減します。カモミラは乳児から使え、歯が生えてくる時期や、夜泣きのひどい年齢の旅行には必要不可欠なリメディーです。粉末でも手に入るので、気軽に持ち歩けますね。日本ホメオパシー振興会などのサイトからも詳しい情報をご覧いただけます。atmosphereエッセンシャルオイル沸騰したお湯をボールに入れ、エッセンシャルオイルを数滴垂らすことで、インスタントなオイルディフューザーが作り出せます。数滴のオイルをティッシュペーパーに垂らすだけでも使用でき、風邪をひいて鼻が詰まったり、喉に炎症が起こった場合などにはベッドの横にオイルを含ませたティッシュペーパーを置くだけでも呼吸器の働きを助けます。新しい環境に慣れる助けとして、家でいつも使っているオイルなどを持って行くのも効果的。旅に出る数ヶ月前から子供部屋(我が家はラベンダーとオレンジのブレンドを使用)や、リビング、車の中などで、いつも同じオイルを使い出すことをお勧めします。私たちが持って出かけたのは以下6つのオイル。落ち着かせる作用があります。ユーカリプタス殺菌消毒、呼吸器の循環をサポートします。咳や鼻ずまり、喉の腫れはじめなどにはティーツリーとのブレンドがお勧め。地に足とつけることを助ける、グラウンディングオイル。飛行機の離陸直前の不安感やジェットラグで眠れない時などに足の裏に1滴塗ることで症状を緩和してくれる。オレンジ心を落ち着かせると同時に明るい気分にしてくれる柑橘系特有の明るさを持つ。ラベンダーとブレンドすることで、トーンが下がり、落ち着いた懐かしい香りへと変化する。空気やエネルギーのクレンジング効果もあり。ペパーミント頭を思考をクリアにし、頭痛の緩和を助ける。traveling.サプリメントバランスよく食事を取って、サプリメントでブーストするのが理想のスタイルですが、旅行中は食事が偏ったり、理想通りの食事にありつけなかったりするものです。この3つのサプリメントは普段から欠かさずにとっている物ですが、旅行には特に必需品です。ビタミンC免疫を活性化し、強化、サポートします。鉄分と一緒に摂ることで鉄分の吸収を高めます。肉体的、精神的に数多くのメンテナンスをこなしてくれる。option)エアースプレーエアースプレーは昔から私のお気に入りの手作りアロマの一つで、我が家には各バスルームごとに香りを変えて作ったスプレーが常備されています。エアースプレーの素晴らしいところは、スプレーするだけで一瞬にしてその場の雰囲気を変えられるところ。飛行機の機内などで、人々の匂いや菌などが入り混じる状態の中では、必要不可欠なアイテム。子供達の座席の周りにスプレーしてあげれば、香りで落ち着く効果はもちろん、抗菌にもつながります。以下紹介するレシピは弱めに、そして柔らかい香りのオイルで薄くブレンドしてるため、子供達の周りにも安心して使え、機内でも他のお客様たちに迷惑にならない程度の香りです。ローズウォーターやラベンダーウォーターのみで別に使用すれば、フェイシャルミストとして調節顔に使えるため、空気の乾燥する機内で、長距離のフライトには助かる一本です。以上の材料を用意し、グラスボトルにコロイダルシルバー、エッセンシャルオイルを入れ一旦スプレーヘッドを付け、よく混ぜる。ローズウォーターを3回程度に分け入れ、ボトルが満タンになるところまで入れる。option)マウススプレーマウススプレーと呼んでいますが、コロイダルシルバー原液を直接スプレーボトルに入れただけの簡単な殺菌消毒スプレーです。大きな街や、人でごった返すような場所に行く時にはかんたんに「シュッシュッ」とできるこのボトルを持っていけば安心。口の中に直接スプレーでき、抗菌効果を期待できます。殺菌消毒スプレーとしても使えるので、切り傷や、すりむき傷、傷や喉の炎症に直接スプレーでき、簡単な殺菌ワイプのように、手が洗えない状況や、テーブルや椅子を綺麗に拭きたい時などにもつかえます。customs.スパグニーオイルスパニグニーオイルはピートモス(コケの一種)とプラントオイルをブレンドして作られた乳液状の保湿液。身体の末端から心臓に向けてマッサージするように全身に少量使用する事で、自分自身のエネルギーを外部から守る働きがあります。コクーンに包まれているかのように、安心する感覚を与えると同時に、心の締め付けを解く事を助けるので、ゆったりと穏やかな感情を取り戻す事ができます。我が家では毎晩子供達がベッドに入る前に、このオイルを全身に薄く使用します。子供達の小さな身体に詰まった感情の解放を助け、ヘルシーな眠りを与えます。出発前からの継続的な使用をお勧めすると共に、旅の疲れから解放するという使い方、そして環境の変化から守るプロテクションとしての使い方、2通りの効果が期待できるとても頼もしいオイルです。購入先そしてより詳しくはこちらから。☺ドライフルーツを離陸時に口の中でよく噛み、唾液を出し、それを飲み込む事である程度の耳詰まりが防ぐ事ができます。健康食品店などでシュガー、カラー、添加物フリーのキャンディーなども買えるので、ぜひお試しください!我が家の子供達にとっては、飛行機の体験よりも、初めてのキャンディーの方が印象が深かったようで、嬉しいような悲しいような。stickers.機内にどんな遊び道具を持っていくか、親御さんであれば最も悩む事の一つだと思います。子供達のタイプ、年齢にもよりますが、我が家が持参したクラフトはこちら。ハサミやノリなどを使わずに簡単に仕上がる組み立て手作業ものオーストラリアではあまりバラエティーもなかったのですが、日本ではたくさんこういったクラフトものが見つけやすいと思います。年齢にもよりますが女の子の場合はオススメなのが、すでに縫い目に穴が空いてる人形作りキット。プラスティックの針が用意されていて、じっくり一つのものを作り上げる、もしくは短時間で小さなものをいくつか仕上げるキットなどお子さんに合わせて選ばれるのがいいと思います。sight.ヘッドフォンとセレクトしたDVD!どんなに沢山のクラフト用品を持っていっても、画面を見た瞬間に子供というものは釘付けになってしまうもので、スクリーンフリーという教育方法をしている我が家では、テレビという存在がなく、画面を見る事(DVDややYOUTUBEなどをパソコンで)を月に2回まで、1回を20分までというように制限しています。余計に大興奮!!!ここは避ける事は難しく、無理に隠さず、「機内は特別ね」というようにしました。「機内のスクリーンで選べる映画よりも、もっと刺激が少なく、子供達の脳をOFFにしないDVDを持参するといいよ!」とのお友達ママからの助言通りに、数枚のセレクションとパソコンを持参しました。ストーリーCD目をつぶってお話を聞く時間、これは刺激が少なく、子供達のイマジネーションワールドのスイッチをONにできる事と、安心から眠ってしまうこともあります。ピングーピングー語(?)で話すピングーは、子供達の想像をさらに掻き立て脳が適度に活発でいられるアニメーションの一つ!...だと私は思っています。笑ポイント『もうスクリーンタイムは終わり』となった時に、PCだとしまってしまえばいいのですが、座席部についている画面で子供達は遊んでしまうもの。私たちは、持って行ったブランケットを画面に被せることで、完全に子供達の興味をOFFにすることができました。ちなみに寝る時も、他の座席のスクリーンがチラチラ目に入って子供達が寝れない場合も同様に、ブランケットで前席の座席の間をカバーすることで、ぐっすり眠ってくれました。illnessフライトが夜であるか、日中であるか,長時間のフライトであるかどうかによっても変わってきますが、以下のもをお勧めします。*パジャマや、柔らかくゆったりとした洋服(たとえお昼寝だけだとしても、パジャマを着ることで寝るモードに切り替わります)*いつも一緒に寝ている人形などのソフトトーイ*スパグニオイルや寝る時用のエッセンシャルオイル(子供部屋や寝る時間等に使っているエッセンシャルオイル)出発の数週間前から決まった”おやすみオイル”を使っておくと効果的です。香りはその時の状況をメモリーする大切な感覚。Germany...!長〜〜いフライト時間、昼と夜が真逆な時差、睡眠不足を通り越しかなりハイになってきたところに、3ヶ国語という言葉の嵐!脳はかき乱され、疲労が消える頃にはそろそろ帰国の準備。私たちカップルだけで旅するのとは訳が違い、全てが忍耐と学びの旅となった5週間でしたが、やぱりそれでも涙と笑顔が溢れる思い出深い旅となりました。言葉の壁をスイスイと越え、人々と繋がる事を楽しんでいた子供達の姿には本当に魂の清さと柔軟さを感じ、自分たちのルーツとも言える祖父母の膝に座り、手を握り、キスをして、小さな手で抱きしめ、愛を目一杯表現する子供達の姿には言葉にならないものがありました。魂を清め、潤すために人は旅をする。あなたの次の旅が、小さな人たちと一緒であっても、なくっても、このポストが少しでもお役に立てれば幸いです。悩んで、試して、喜んだり、がっかりしたり。親とはその繰り返しで、何が子供にとってベストなのか?それだけを追求する日々ですが、どうぞみなさん今までに行った事がない所、いつか連れて行きたかった思い出の場所、会わせたい大好きな人が住む場所に、道のりを楽しみ、学びを受け取りいつまでも懲りずに旅をし続けてくださいね。お付合い頂きありがとうございました。