家族でヴェーダセンターに瞑想を学びに行きました。こちらのトウドウさんにはインド旅行でアーユルヴェーダの病院をいただき、とてもお世話になりました。落ち着く私の好きな場です。最初にインド古代伝統の指導のためのセレモニー(プージャー)を行いました。宗教儀式ではなく、「伝統の師に感謝する」というヴェーダの風習にしたがったものだそう。祭壇に花びらをお皿に盛ってお花をお供えしたりお水を撒いたり先生がサンスクリット語で儀式を行います。インド占星術のホロスコープから、その人に合った瞑想で唱えるマントラを選択していただきます。瞑想で自分の内側に入ることで、本当の自分らしい自分を取り戻すそうです。日々の小さな出来事に大きくとらわれずに自分の中に安定や幸福感を見つけること。今の私はそれが瞑想なのではないかと感じます。瞑想をすると、とても気持ちがよくて幸福感に満たされます。何かが満たされる・・・そんな感覚です。子どもたちも一生懸命メモを取っていました。ところで、瞑想とは包丁の刃を研ぐようなものだそうです。包丁を研いだら切れ味が良くなります。瞑想後は知的活動をするといいそうです。記憶力が落ちているので、瞑想でどう変わるかも楽しみです今、この時期に出会うことができて本当に良かったと感じています日々、実践していきたいと思います。当サイトに掲載中の文章並びに画像及びその他のコンテンツの無断転載を禁じます。著作権はアロマテラピー・プラーナ、画像提供者、その他の情報提供者に帰属します。