続けないと意味がない。言うより続けたらどうなるか見てみたい。15分アップして10分走るもなんだかツライ。昨日夜ローラーをやったけど、5:20に起きれたのでCX朝練へ。着いたら藤原さんしかいらっしゃらなかった。2人で淡々と8の字を。最近は低くし過ぎてダメだったよう。22時には帰宅できたので、45分だけローラー。内訳は15分アップ、20分SST(上限92%262w)、10分ダウンでTSSは50。明日はCX朝練だから早く寝よう。仕事をして21:30には帰れたのでそこからローラー。調子が悪く7分30秒292wで一旦ストップ。昨日はかかった分今日は苦しい。19時半に仕事を終えて急いでSHIDOへ。野辺山でパンクしたリアタイヤをDOさんに直してもらう。tubelessの構成に。インストールしたばかりのタイヤを履きCX練習会に。野辺山の疲労が有るものの、練習できないほどでもないので22時過ぎから1時間ほど。途中でモガテンをやって10分292w。定期的に追い込んで行かないとダメだと実感。ベースとなる練習として設定したいと思います。バギーコースが遅く、舗装路が速い典型的なテクニックのないパターン。それでも大きく順位を落とすことなくフィニッシュできたのは唯一の救いどころ。致命的なのはカーブの遅さ。フロントの挙動が暴れる。順位的にはかなりアレなのですが、一応先頭集団でレースをしてきたのでレースレポートにまとめさせていただきます。最終回に寺崎さん、バンさん、津田選手の3名が登りで仕掛け先行し、自分は5秒差ぐらいで追走していたものの、この3名の逃げに飛び乗る自信がなくメインからも中途半端に単独で先行してしまった。南魚沼ロードレース2018-08-03ローラーでごまかし続けるトレーニング先週から実走できずにCTLがどんどん下がる。スケジューリングが見通せないストレスは強敵ですね。来週からボリューム増やしたいです。100まで積み重ねて練習しないと話にならない。午後はポイント稼ぎのために午前中ローラー。本日は淡々と動作確認しながらSST付近をうろうろ。新しい相棒も良い感じです。台風日なローラー2018-07-27ローラーを少々トレーニング22時には仕事から帰宅できたのでローラー。ケイデンスを意識しいつもより高めの95rpm以上で。レースではペースアップがない限り回転系で登るので、そのあたりを意識して。中尾さんの東京戻りに合わせて定番と化したJCRC群馬に参戦。E2レースレポート久しぶりの更新となりました。前回のJBCF群馬以来なので約2ヶ月ぶりです。群馬で悔しい思いを味わい、自分の弱さに納得がいかず、どうしても更新する気になれませんでした。単純に弱くて勝てなかったです。