篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。今朝の練習はビルドアップ走10km・ダウンジョグ3.5km。篠山マラソン前の状態まではいかないけど、割と戻ってきた感じかな。篠山後に10日間くらい走れなかったのが痛かった。肉体的ダメージが大きかったのもあるけど、精神的にも練習する...いい塩梅を知ることプロフィールid:hajichopin22092マラソン初心者の練習記録です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。