まとめNLP睡眠療法とは、無意識の深い部分にアプローチし、自分の力で本当になりたい姿を理解する療法です。NLP睡眠療法は別名”ヒプノセラピー”とも呼ばれています。えぷじぃ睡眠が療法につながるなんて、願ったり叶ったりじゃ。僕は不眠症なのでできるか不安です。NLP睡眠療法とは?NLP睡眠療法とは、無意識の深い部分にアプローチし、自分の力で本当になりたい姿を理解する療法です。睡眠から自分のなりたい姿を学ぶことができるんですか?研修生Jえぷじぃそうじゃ。睡眠時は一番無意識の状態になるんじゃ。NLP睡眠療法の概要NLP睡眠療法とは、セラピーやカウンセリング、コーチングを学んだ人たちが行き着く“睡眠”に視点を当てた療法と言われています。睡眠を学ぶことで、「それまでの学びに対するアプローチの効果が倍増する」というのが睡眠療法の考え方です。ヒプノセラピーとは?ヒプノセラピーについて、ティム・ハルボムの言葉をまずは引用します。非常に強力な手法であると認められています。ヒプノーシスを通して、人は深いリラックスの状態を体験することができます。新しく、さらに健全な行動や、さらにポジティブな“在り方”を作り出すことができます。ティム・ハルボムヒプノセラピーのヒプノとは、ヒプノーシス(睡眠)をさします。セラピーはそのままセラピー(療法)です。睡眠療法は、自分に保管されている成長のリソースにアクセスし、あり方を作りだすことだと言えます。顕在意識と潜在意識NLP睡眠療法(ヒプノセラピー)には、顕在意識と潜在意識というものがあります。こちらの画像はよく見たことがあると思います。この画像の水から出ている部分が顕在意識、水に沈んでいる部分が顕在意識です。自分で気づいている部分は、ほんの一部ということですね。INFO顕在意識とは自分で考えて行動することのできる意識。潜在意識とは活動はしているが、自分で考えて行動することができない意識。いうわけでNLP睡眠療法とは?まとめると、NLP睡眠療法とは、自分に保管されている成長のリソースにアクセスし、あり方を作りだすことです。顕在意識として意識している部分だけでは、当たり前となって成長をすることが難しいです。アクセスすることで、自分の中に保管されている当たり前を見つめ直して、成長することができるようになります。NLP睡眠療法で実現できることNLP睡眠療法では、自分の無意識にアクセスすることであるとわかりました。無意識の部分には、自分の当たり前が詰め込まれており、思考が硬直しているところがあります。その部分へアクセスすることで、生活に対して様々な影響を与えることができます。えぷじぃNLP睡眠療法の無意識へのアクセスで、信じられない気づきを得ることができるんじゃ。潜在意識へのアクセスNLP睡眠療法を実施することで、潜在意識へアクセスすることができます。潜在意識は自分にとっての当たり前を構築しており、考えることができません。NLP睡眠療法を使うことで、潜在意識にアクセスし、当たり前を考えなおすことできます。自分を見つめ直すNLP睡眠療法を駆使して自分の当たり前を考え直すことで、自分を見つめ直すことができます。自分にとっての当たり前は、相手にとっての当たり前ではないとよく言われます。自分が当たり前だと思っていたことを見つめ直すことができれば、相手の気持ちを理解することもできます。思考パターンを理解できるNLP睡眠療法から当たり前を見つめ直すことで、自分がどう考えているのかを理解できます。いつも考えていることには思考パターンが存在し、思考パターンを分析することで、より高度な考えを得られます。NLP睡眠療法から思考パターンを理解することで、顕在意識の範囲を増やし、常に能動的に行動を取ることができるようになることでしょう。まとめNLP睡眠療法は、自分の潜在意識にアクセスすることであるとも言えます。無意識の中に眠る成長のリソースを見つけることで、さらなる飛躍をとげ、自分のオリジナリティを進化させていきましょう。NLP睡眠療法は複数の書籍からも学ぶことができます。参考にしてみてください。Posts催眠療法とは?NLP催眠療法であるヒプノセラピーとは一体なんだ?家族療法とは?NLPを構築する療法、心の問題を家族の文脈で理解する!ゲシュタルト療法とは「気づきのセラピー」?NLPを構築する3療法の1つをわかりやすく解説!NLPとは?マネジメント、恋愛にも使える心理学と言語学を簡単に説明する!QCDとは?PMBOKで覚えておきたい生産管理の3評価指標(QCD)を分かりやすく解説!Jaminハーフ向けの記事と、アイディアに価値をつける雑記を公開しているハーフです。最近SNSを作りました。