豆類を使った人気の献立です。プロの料理家による簡単でおいしい豆類の献立をどうぞ。卵をゆでる間にじゃがいもをレンジ加熱。マリネを漬けたら残りの下ごしらえをし、サラダ、主菜の順に仕上げて。「いんげんと豚こまのピリ辛炒め」の太らない献立シンプルな味つけで素材のおいしさを味わってダイエット「ささ身とちくわの照り炒め」の太らない献立ちくわが味出しになっておいしさup!ダイエット「とりスペアリブの酢どり風」の献立おひたしをレンジにかける間に、主菜を作ります。揚げ焼き中に手があいたら、おひたしを仕上げましょう。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。