(写真は山頂から少し降りたところの開けたところで撮ったもの。道路の脇には雪が積もっている...。今日は日頃から練習に使っている江丹別峠まで行ってきました。江丹別峠に行くまでに小さな坂が2つあり、平坦も坂も同じくらいの辛さで有酸素域ぐらいの走るイメージで練習。江丹別峠までは33分程かかるので、その間は有酸素域で。平均勾配6.3%の坂。江丹別峠について、1本アタック。作戦としては、このコースはコーナーがテクニカルかつラインが1本しかないと思うので、先頭から3~5番手を維持してインターバルがかからないようにする。ラスト1周の最終コーナーは3番手以内で通過する。レース前にローラー台でしっかりとアップ。寝坊してしまったので短めの練習。ローラー台はイヤだったので、大山新道(1.5km/斜度5.3%)の区間タイム更新を目指して1本本気で踏む。ストラバの区間タイムは4分1秒、以前より30秒近く縮めた。1本だけだと練習としては物足りない。チームいんなーろーのチームメイトのT野さんと朝練。登りはゆっくり、下りは踏む練習。先頭«...10...1516171819スカラシップチャレンジシップとは株式会社ウォークライドでは、サイクルスポーツの推進振興の一環として自転車競技の開始、継続を支援する「ウォークライド・スカラシップチャレンジ」を実施致します。このチャレンジは16歳から23歳未満の自転車競技を始めたい人、または既に競技をしている人を対象としたサポートプログラムです。やる気があり本気で競技をはじめたい若者、他の種目から自転車競技に転向したい!そんな若者をサポートする為のチャレンジです。