(日本で昔から行われていた家庭療法)レンジで簡単!な、小豆灸で温める。効果抜群、一番やってほしい、ぜひ取り入れていただきたい、日本古来の自然療法。安全で質の良いお灸を使えば、だれでも簡単にできます。お灸教室も開催しています。★自分で自分をラクにするおうち灸教室...「自分と仲良く自分に優しく」お灸の選び方お灸は、価格ではなく、質で選ぶと、より効果的、安全、しかも気持ちが良いです。手に入りやすい良質もぐさのおすすめは以下です。せんねん灸(セネファ)というメーカーは、とてもしっかりしていて信頼でき、消費者対応も丁寧。せんねん灸ホームページでは、お灸情報、ツボ情報もいたれりつくせり。かゆいところに手の届くラインナップです。火を使うけど煙がないもの。★気持ちよさセンサーで安全&快適&効果UP!★個別指導もしています。東洋医学治療家の治療を受けて体質を十分にみてもらったうえで、個別指導を受けると安心です。画像出典(了承いただいて掲載しています。riko卵活!【卵子を育てる】のセルフケアは、「卵子を育てるための、気・血を充分つくる...」「体のめぐりをよくする」「冷えをとる」です。お灸は女性周期にとっても相性が良いのですリクエストの多い「特効ツボ」を紹介します。血行が悪いところ、さわると気持ちよいところ、など、「お灸するとよいところ(治療内かお灸教室で詳しくお伝えしています)」を積極的に温めてください。温め方はいろいろあります、何もなければ、なでるだけでも。お灸を使うとより一層効果的です。積極的な東洋医学メンテナンスをして、快適に‘自分らしく、生き生きと、心の底からやりたいことをやるために’健康を維持しましょう。卵活!【卵子を育てる】のセルフケアは、「卵子を育てるための、気・血を充分つくる...」「体のめぐりをよくする」「冷えをとる」です。お灸は女性周期にとっても相性が良いのです。気が付いたときからはじめることで、女性の人生の様々な面で、体調を整えることができます。気・血をつくる...中脘(ちゅうかん)カラダの中心線上でおへそから指幅5本上です。気・血を集める...中極(ちゅうきょく)カラダの中心線上でおへそから指幅5本下です。※中極、関元は手を置いて気持ちのいい方へお灸をしましょう。気・血を集める...関元(かんげん)カラダの中心線上でおへそから指幅4本下です。※中極、関元は手を置いて気持ちのいい方へお灸をしましょう。紹介...優しくなでる。あたたまるまでじわーっと押す。1回の刺激は軽く、ものたりないくらいにして頻度を上げると効き目がたかく、安全です。手持ちのもので温める。カイロ、蒸しタオル、ドライヤー。手に入りやすいもので温める。