【開催レポート】11月リズムで遊ぼう!2019.11.28こんにちは♪クリスマスツリーも飾られて、季節の移り変わりを感じた秋の日。11月28日(火)D棟マルチルームにて「11月リズムで遊ぼう!」を開催しました。10人のお友達が参加してくれました。寒くて雨の降る日でしたが、カワいい帽子やコートを着たお友達が笑顔で来てくれたので、寒さをわすれるぐらい、あったかい気持ちになりました。今日は最初に音楽に合わせて、おかあさんと体や顔をタッチしていくことをしました。10月2019.11.192019年10月26日土曜日。気付くと今年も10月が終わりです。何と季節が移り変わることが早い事でしょうか。秋のヨガが開催されました。安定の多くの方のご参加で、とても和やかないいムードの中自分のペースで行われました。秋の晴れた日の土曜日は、何とも言えないリラックスした時間に感じられました。【開催レポート】シニアストレッチヨガ2019.11.192019年10月25日(金曜日)朝からの雨風が強い日でした。みなさまの足元を心配しつつ「シニアストレッチヨガ」の準備をしていました。スタート時間間近ではありましたが、お申込み者全員にご参加いただけ、静かな時間がスタートしました。先生が初めに講座の内容についてのレクチャーをしてくださいました。この講座は静止してストレッチをして、普段使わない筋肉や筋を伸ばします。多目的スペースにて「更年期講座~メノポーズと上手に付き合おう~」を開催しました。更年期というと「イライラ」とか「ホットフラッシュ」というイメージが独り歩きしているような印象ですが、更年期はすべての女性が通る”人生の中の一時期”です。更年期のことを正しく理解して、上手ワークショップ【開催レポート】11月清掃活動2019.11.162019年2月より清掃活動の日が変わりました!毎月第3土曜日10時~11時が清掃活動の日です!雨予報のためしばらく中止が続いていましたが、久しぶりの清掃活動を開催しました。今朝はとても寒かったので厚着をしてきた私ですが、開催中はお日様ポカポカで暖かくて汗ばむくらいでした。今日の活動は5人と参加人数が少なくて寂しい活動になりましたが、小さなスーパーマンが沢山拾ってくれました。