2019カラダの中から美・健康を磨く、本来の美しさを引き出す場所。コンセプトに「ヨガ&フィットネススタジオ」「美・健康・癒しのサロン」「オーガニックカフェ」とカラダとココロが喜ぶ複合スペースです。資格が取得できる養成スクールなども随時開催予定です。uscontactaccess2019年10月23日水曜日10/27ヨガニドラー開催10/27(日)10:00~11:30に眠りのヨガと呼ばれるヨガニードラの特別クラスを開催致します。講師はヨギンスでもおなじみのメグミ先生です。◆ヨガニドラーとは...ニドラーとは、サンスクリット語で「眠り」を意味し、眠りに入る直前のウトウトした状態を意識的に作って「寝ながら行う瞑想法」です。10分間で1時間分の睡眠効果があると言われています。眠りと覚醒の狭間”、ウトウトとした心地よい眠りに入る直前のような状態は潜在意識にアクセスしやすい状態です。心と体は繋がっています。ストレスやトラウマなど心に蓄積された慢性的な緊張は、肉体的・精神的な不調として、不眠や鬱々やイライラというように身体のあちこちに現れます。ストレスやトラウマなどによる無意識下で起きている慢性的な緊張、心の奥深くに潜んでいる不安、強い恐怖などを解放していくことで、緊張のスイッチを切り、心身ともにすっきりとした状態にしていく瞑想法です。普段、疲れが取れにくい方、寝不足の方、いつも考え事をしてしまう方、とても頭がスッキリします。10/27(日)は8:00~9:30でサヤカ先生によるアサナマンダラもございます。どちらのクラスも通常クラスチケットでご参加頂けますので皆様のお越しをお待ちしております。朝晩冷え込むようになってきましたね。10/26(土)特別クラスのお知らせです。10/26(土)8:00~9:30の時間帯にアシュタンガヨガ・フルプライマリーレッドクラスを開催致します。通常クラスチケットでご参加頂けますので、ご参加心よりお待ちしております。ドロップインももちろん可能です。共有10/24~,2019秋冬ヨガインストラクター養成コース開催決定!2019,10月よりヨガを深めるコース「ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)」秋冬コースの開催が決定致しました。今回のコースは木曜日コース(全8回)の開催となります。イベント等で活躍されています。ヨガインストラクターを目指しているわけではないけど、集中的にヨガを知りたい!深めたい!という方のご参加もOKです。fikaでのヨガ指導法はポーズの形を教えるだけでなく、一人一人その人の体にあった指導法、免疫学、インドに毎年足を運び、学び続けているヨガの伝統・教えの本質を基礎からコースです。ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人のサポートになると私達は信じています。このヨガの良さを今後もこのような養成コースで集中的に伝えていきたいと思っています。ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します!ヨガをトータル的に学ぶことにより日常をココロもカラダもより豊かに、ハッピーなライフスタイルを送るためのヨガの知恵を学びましょう!ヨガって?瞑想って?ヨガって何を目指すものなの?ポーズの意味って?呼吸法って何で体に効果があるの?考えって?など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっており、指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。ヨガ哲学の基礎などを学び、土台作りをしっかりと築きます。古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか?ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募をお待ちしております。コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。fikaまでお気軽にお問合せ下さい。説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますので、お気軽にご利用下さい。受講すると?◆ヨガの全体ビジョンが掴める。◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。基本を知り自分で安全に練習できるようになる。◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。◆ポーズの正しい姿勢がわかる。◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。13:00~17:00110/24,210/31,311/7,411/14,511/28,612/5,712/19,812/26(全8回:32時間)コースは全32時間+ホームワークとなっております。コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。1458-1【お問い合わせ】ご不明点やご質問等がございましたら下記へご連絡ください。下記フォームよりお申し込みください。追って、お手続きについてご連絡させていただきます。共有2019年10月11日金曜日10/12(土)台風のため休講のお知らせ大型台風が接近していますね。大きな台風のようですので、対策をして、安全にお過ごしください。明日のクラスですが、大型台風接近の為、安全を考慮し全てのクラスを休講とさせて頂きたいと思います。お気をつけてお過ごし下さい。