いわし缶使いきり!』(KADOKAWA)魚の缶詰のよさが大々的に見直されています。その中でも「いわし缶」は、味つき缶が多いので調理が簡単で、生活習慣病の予防にもすぐれているところなど利点もたくさん。いわし缶使いきり!』(KADOKAWA)から、料理を時短に、そしてさらにおいしく仕上がるアイデアレシピを紹介します。あえるだけのクイックおかず味つきのいわし缶と、ほぼそのまま食べられる材料を合わせるだけの簡単おかず。調味料も最小限でできておつまみにもなる、重宝な一品です。花粉症解決にこのエクササイズを3日本人の3分の1は内向型なのに、社会では外向型人間が求められている。