2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から+0.3kg)なんだか増える一方だな...。ウィークデーで調整しよう。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社する。<昼>昼は事前に買っておいたブランパンを中心に済ませる。写真の他、トクホのペプシも飲んだ。食後、アイスコーヒーを飲んだ。<夜>夕方の打ち合わせを終え、同僚と軽く飲みに行くことに。軽くのつもりがついつい、杯を重ねてしまい、そこそこ遅い時間まで飲んでしまったが、有意義な時間を過ごせた。帰りは浦和経由なので車内バーでハイボールをいただきつつ帰宅。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、残っていたおかずでハイボールを飲み直すことに。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。