して、勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、8月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。眠れないから、頭が働かない。そんな日々をなんとか乗り越えましたが、運動会が終わっても、夜中に目が覚める日が続きました。2019そして、文化祭、合唱コンクール。大きな負担で眠れない日がこれで約1ヶ月になり、心療内科に行くことを決意しました。2019初めての心療内科では、家族歴などいろんなことを聞かれました。薬を飲みながら働くこととなり、薬は少しずつ増えていきました。2019今回の記事はこの続きです。すべてに疲れた薬が強すぎて、仕事に支障が出る2回目に処方された薬の量が強いように感じて、次の診察までこのままの服用を続けることが困難だったので、勤務中の合間をみて、心療内科に電話で相談しました。すると、「この薬を減らしてみてね」というふうに言われ、その電話代金も次の診療でお金を取られるという仕組みでした。平日の放課後に病院に行く手間を省けたので、よしなんですが...この時はうつがどうこうというより、薬を飲んでいるからぼーっとするみたいな感覚に近かったです。心療内科に通っていることは職場の人には言っていませんでしたし、周りに知られるのも嫌だったので、何事もないかのように普通に仕事をしていきました。できていたことができなくなるある日突然、朝のルーティンが崩れました。弁当を作る気力がなくなり、次は朝ごはんを作る気力がなくなり、6時過ぎに何とか起きて、5分で最低限の身支度をして、家を出るという日が数日続きました。学校で1人な感じがしたそして、合唱コンクールは11月頭。10月末になってもクラスの合唱は形になかなかなりませんでした。こんな風に書くと、「中3にもなってそんなの教育がなってない」って言われると思います。この子らとは3年間一緒にやってきて、毎年、合唱で戦って...そんなのもわかった上でやっぱりしっかり歌えるようになって欲しかったし、毎日、苦戦しました。他の先生にも協力をお願いしたりもしたんですが、「担任じゃないから関係ない」感がただよってて、どこかやっつけ仕事のような感じ。私一人がやっているような感じがして、もうどうしようもなくて、正直、放課後のクラスでの合唱練習が苦でしょうがなくなりました。くそ忙しいときに連絡でよい出張にうんざり市内の中学校どこも文化祭、合唱コンクール直前。そんな現場を教育委員会は分かっていないのか、文化祭や合唱コンクールの主担当になる学校の生徒会担当を集めて、連絡で済むような出張がありました。出張のおかげで、合唱の放課後練習や文化祭の準備から「逃げられる」というずるい気持ちも正直ありましたが、教育委員会の現場の分かっていなさにうんざりでした。すべてに疲れた学校では一人で戦っているような気がして、周りの先生が味方ではない感じがしていましたし、教育委員会も現場がこのくそ忙しい時に必要のない出張を命令したり、この時、教育全体に急に冷めてしまいました。次の日の朝、いよいよ起き上がることができませんでした。目が覚めた瞬間、「行けない」と思いました。布団の中から、「体調が悪いので休みます」と学校へ電話しました。この休んだ日は金曜日だったから、土日も休んで月曜からまたって思いましたが、もう何もかも嫌になっていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。不眠が改善せず心療内科に行くRECOMMENDこちらの記事も人気です。うつ2019.1.1正月病、正月うつって知ってる?対策しましょ。パニック障害2019.7.24教員がパニック障害・うつになった記録4プール事件から1ヶ月後に久しぶりの...みほの自己紹介みほといいます。働き方、生き方を見直し、これからは自分のやりたいことを自分のペースでやりたいと思うようになりました。ここでは主に学校のこと、精神疾患のこと、生き方について書いていきます。私はこの本を読んで、ブログを書くことに興味を持ちました。メールアドレスを登録するだけでAmazon1位獲得の書籍が無料で読めます。あるその後のしつこい勧誘もなく、無料で読めるので損はないです。金額的にも内容的にも、私のおすすめです。今はブログなどの発信と興味のあることをいろいろやって生きている。