原因は様々ですが、寝言の種類によって多少どういったことが原因かは分かります。寝言は睡眠障害やさらに病気の前触れ(前駆症状)の症状の場合もあり注意が必要です。variants)という言い方もするので、睡眠障害の中の睡眠時隋伴症の仲間ともいえます。ちなみに寝言の種類によって、どういった睡眠障害等が分かるように寝言鑑別早見表を作っているので分かりやすいと思うので、参考になればと思います。寝言の原因によっては一緒に寝ているベッドパートナー(旦那や彼氏、奥さんや彼女)が被害をこうむることもあるので、ベッドパートナーが寝言を言っているときにできる簡単な対処法なども紹介しています。歯ぎしり(歯軋り)※は睡眠障害的に言うと、睡眠時隋伴症の【睡眠時歯ぎしり(睡眠時ブラキシズム)と言います。※食いしばりとも言います。歯ぎしりの一番の原因は大まかに言うとストレスや歯科関連の問題なのですが、特にストレスに関してさらに言うと、背後には別の睡眠障害がそのストレスの原因になっている場合もあります。この記事では、歯ぎしりの一般的な原因(子供や大人の原因も含め)と、そしてその背後にある睡眠障害についてまとめています。治療法などにも触れているので参考になればと思います。夢や恐ろしい夢ばかりを見てしまう...。いった恐怖を感じてうなされるような夢や、なおかつ変な夢見は霊的でスピリチュアルなことと思えそうです。睡眠科学的に言えば、悪い夢を見るというのは【悪夢障害】という睡眠障害(睡眠時隋伴症)のひとつです。睡眠障害というたいそうな名前はつきますが、基本的には悪夢を見てもそこまで気にする必要はありません。悪夢をみる頻度が多ければ、自分では気づいていない睡眠障害が隠れていたり、また薬(睡眠薬等)の副作用などによることも考えられます。この記事では悪夢の原因とそのさらに根本的な原因、そして悪夢を見たくない人向けの簡単な対策(対処)や、治療などについてまとめています。夕勤(準夜勤)などの不規則なシフトワークをしていると、どうしても夜勤明けに疲れているのに眠れないというな症状になる人は多いかと思います。この記事では基本的には週に2日以上、夜勤が連続である方向けの夜勤明けの眠れない方向けの対処法を紹介しています。1週間に1回の夜勤勤務が単日のあれば、基本的に日勤のリズムを意識して過ごすのがいいので、そのことも「夜勤明け後の休みの日の過ごし方」で触れているので参考にしてみてください。続きを読むおねしょの原因とは?おねしょの裏には別の睡眠障害あり?睡眠時随伴症おねしょは睡眠中におしっこ(小便)をお漏らしすることですが、睡眠中に起こることから子供の睡眠障害の一つとしても数えられるものです(もちろん、成人になってからもおねしょはします)。睡眠障害的に言えば、睡眠時隋伴症の中の睡眠時遺尿症(夜尿症)と呼ばれています。基本的には子供のおねしょについての原因や治療対策について書いていますが、関連して成人やまた妊娠中や高齢者のおねしょについても関係していることなので、大人の方や妊婦の方も参考になると思います。プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ本WEBサイトのテキストや画像のコピーは全て禁止します。著作権違反は最高で10年以下の懲役、1000万円以下の罰金を処されます【著作権法第119条より】。本WEBサイトに掲載している情報について、出典を明記せずに転載を行うことを一切禁止します。「NAVERまとめ」や「WELQ」などのキュレーションメディア(サイト)によるのコンテンツの盗用はもちろん、テキストのリライトも一切認めません。