夏バテ、熱中症などなど・・・・なんとか乗り切らなくては!!!ですね!!!今年・・・シミッコは巷で流行っているという「塩レモン」ってやつを作ってみました。カスピ海ヨーグルトもやりました(笑))レモンはビタミンあるし夏の疲れをとってくれますしね♪なかなか万能さんです!!ホイル焼きとか蒸し焼きとかサラダとかに使えて、お勧めですよ♪この前、久々に「ゴーヤチャンプル」を作りました。(2年前くらいからゴーヤが食べれる、少し大人になりました(笑))ゴーヤもこれまた栄養があって女性に嬉しい栄養がたっぷり☆ビタミンはトマトさんの5倍、熱にも強いので破壊されないんですって!!カルシウムや鉄、食物繊維も豊富と、これまた、なんとも万能さん☆☆コレステロールの低下や血糖値も正常化に導いてくれるんですって。塩もみしておくと苦さなくなるのでいろんな具をいれると美味しいです♪ということでいろんな夏バテ防止対策を楽しみながらこの暑い夏を乗り切りましょう~~p(^^)q夏の体の疲れは頭皮にも出てきます。睡眠不足になってしまうので頭皮さんも休まりません(汗)なるべく、吹っ飛ばせちゃうように!!!過ごしていきたいですね。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。