2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。数日前から-1.0kg)5日間の外出から戻ると、まぁ、普通の値だった...。ここ数日、魚介類しか食べていなかったので激減を少しは期待していたのだが。<朝>起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。<昼>午前すぎに予定を終え、日高屋で昼食を頂くことに。味噌ラーメン麺抜きと野菜炒めだ。食後、コーヒーを飲む。水2l買ってオフィスに戻り、作業を行う。<夜>仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、トレーニングとゴルフの練習を行う。〆に豚汁を少し頂いた。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。