エリアで多様なプログラムと学童保育の預かり機能をもち、キャリアマザーをしっかりと支えます。Blog&News新渡戸文化アフタースクールの日頃の様子やイベントの情報等を発信していきます。本日のチアリーディングプログラムの様子です。先生のご指導の下、振り付けの確認・練習を行ないましょう。みんな向上心を持って取り組んでいました。どのポジションの子も一生懸命に取り組んでいます。2020/2/27明日の撮影会頑張ろう!本日のチアのプログラムの様子です。今日もしっかり柔軟とアップをしました。明日は撮影会ということで、いつも以上に気を引き締めて練習しました。流れはもう完璧ですね!タンブリングも上手に出来るようになりました!音楽に合わせて最終確認をしました。2020/2/21振り付けを完璧にしよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。始めに柔軟とアップをしました。続いて、土曜日の大会へ向けて通しで踊りました。2020/2/20全力笑顔!本日のチアリーディングプログラムの様子です。ダンスとフィナーレの練習を行ないました。土曜日の練習もあり、やる気いっぱいです!スタンツもとても上手に出来ていました!掛け声がとても大きく、コーチに褒められてみんな嬉しそうでした。こちらもとても一生懸命練習を行ないました。ダンスはもちろん、スタンツもとても高度で何度も練習しました。2020/2/17足の先まで意識して!本日のチアリーディングプログラムの様子です。いつも通りしっかりとアップをしてから練習に入ります。家でも練習しているよ!という子も多く、みんな綺麗に倒立ができます!体の軸を意識して、取り組めましたね!続いて後半の様子です。チアの練習にストレッチは欠かせません。2020/2/14フィナーレの練習をしよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。フィナーレの練習を行いました。難しい技も出来るようになっていました。最後のポーズもばっちり決まっていました。1つ1つ集中して頑張っていました。2020/2/13スタンツを成功させよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。今日は演技を通して、ダンスやスタンツのカウントを確認しました。エレベーターを上げることにも成功しました!音楽に合わせて最後まで何度も練習しました。決めポーズもばっちりですね!続いて後半の様子です。難しいスタンツも協力して練習しました。2020/2/10カウントと音をあわせよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。前半は、倒立ブリッジやバックブリッジの練習を中心に行いました。音と合わせる練習も行い、頑張って練習しました。細かい所も意識して、とても上達していました。続いて後半の様子です。柔軟や筋トレを中心に行いました。足や腕などの筋トレを行い、大変そうでしたが、みんなと一緒に頑張っていました。2020/2/7つま先まで意識して!本日のチアリーディングプログラムの様子です。柔軟体操とストレッチから!しっかり行いましょう。フィナーレのダンス、スタンツのエレベーターの練習をしました。スタンツはカウントを合わせ、トップの人はお腹を引き上げることを意識しましょう!足の指先までしっかり意識して練習に取り組むことができました。本日は振りを覚えました。コーチのアドバイスを聞きながら頑張って振りを覚えていました。後半ではトレーニングをした後、スタンツの練習をしました。一人一人声を掛け合いながら頑張っていました。2020/2/3筋力を上げよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。ウォーミングアップ後、筋トレを中心に行いました。2020/1/31声を掛け合おう本日のチアリーディングプログラムでは、ウォーミングアップをしたあと筋トレをしました。次に、ジャンプの練習をしました。上級生がチーム全体に声をかけながら頑張っていました。下級生もしっかり練習についていけましたね。2020/1/30振り付けをおぼえよう本日のチアリーディングプログラムの様子です。発表会前のテストに向けて、振り付けを確認。みんな集中してがんばっていました。2020/1/272年生だけでの練習!本日のチアリーディングの様子です。ウォーミングアップのダンスからその後は二人一組で倒立やブリッチ、スコーピオンなど基礎的な練習を行いました。2020/1/23新しいスタンツをしよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。ポンポンを持ってダンスを踊りました。ハイウェイの位置やつま先など、細かいところを意識して練習をしました。今日は二つ、新しいスタンツをしました。みんなで協力して練習を行いました。ダンスとスタンツの確認をしました。筋トレも行い、元気に数をかぞえていました。2020/1/20基礎練習をしよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。(前半)まずは柔軟とウォーミングアップのダンスをしました。その後は基礎練習を行いました。(後半)後半メンバーも同じくウォーミングアップから行いました。その後は倒立を維持する練習をしました。2020/1/17フィナーレ練習をしよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。ウォーミングアップにダンスを踊りました。その後はフィナーレの練習をしました。カウントの分かれるところではグループに分かれて練習を行いました。2020/1/16筋トレで鍛えよう!本日のチアリーディングの様子です。筋トレ中心に行い、その後は基礎練習をしました。2020/1/102020年最初のチアリーディング!本日のチアリーディングプログラムの様子です。年が変わったということで、残り3か月の目標を決めました。ウォーミングアップのダンスや倒立などの基本の練習をしました。一人一人が上達できるように、教えあいました。2020/1/9手足をしっかり!本日のチアリーディングプログラムの様子です。フロント・バックのブリッジの練習を中心にとても真剣に取り組みました。できないところは何度も何度も繰り返し練習します。2019/12/20みんなで力を合わせよう本日のチアリーディングプログラムの様子です。基礎のトレーニングを行ったあと、発表会に向けて振りの練習をしました。みんな頑張って音に振りを合わせていました。上級生がしっかり下級生をサポートする姿も見られました!最後まで真剣に取り組むことができました。2019/12/19一つ一つ確認をして!本日のチアリーディングプログラムの様子です。<前半>1年生達はアフタースクールスポーツDAYに向けての振り付けの練習を行っていました。人数も多いので、今年なスタンツにも挑戦してますね!3月の本番楽しみですね♪<後半>まずは、ジャンプの練習から開始です。みんなだんだんと高く飛べるようになってきましたね。後半は、振り付けの中のタンブリングの練習を中心に行っていました。曲に合わせて回るスピードや綺麗さを求めながら取り組んでいましたね。2019/12/16基礎練習をしっかり行おう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。(前半)自主練習から行いました。その後は柔軟や倒立の練習をしました!(後半)後半メンバーは前転、後転を練習しました。2019/12/13基礎トレーニングを頑張ろう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。ウォーミングアップから。2019/12/12新しい振り付けを覚えよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。前半は、先週までのダンスとスタンツを音楽に合わせて踊りました。カウントで、スタンツから次の曲までの流れを確認しました。笑顔で元気に踊れました。新しく、難しいスタンツを覚えました。ダンスも、キレが良く、頑張っていました。2019/12/9倒立をマスターしよう!!本日のチアリーディングプログラムの様子です。倒立を中心に練習をしました。補助をしてもらいながら、倒立、倒立歩行と難易度を上げていき、一人でキレイな倒立が出来る様に、繰り返し行いました。後半も同じく、タンブリングの精度を上げるため、基礎の見直しで、倒立を中心に行いました。つま先まで伸びる様に意識しました。2019/12/6次の大会に向けて本日のチアリーディングプログラムの様子です。先日の大会が終わったので、次回の大会に向けて新しいスタートを切りました。2019/12/5新しい振付を覚えよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。2019/12/2タイミングを合わそう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。側転を中心にタンブリングの練習をしました。膝やつま先の伸びを意識しました。タイミングやキレを意識しました。大会に向け、集中できていました。本日のチアリーディングプログラムの様子です。大会まであとわずかです。一つ一つのスタンツや位置を確認していきました。2019/11/28スタンツを練習しよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。前半は、決めポーズで行うスタンツの練習をしました。動きの確認の後、実際に乗ってポーズを決めました。みんなとてもいい笑顔でした。後半は、足上げの練習を中心におこないました。つま先までキレイに伸ばしましょう。2019/11/25細かいところを意識しよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。2019/11/22大会直前!本日のチアリーディングプログラムの様子です。その後はウォーミングアップをしました。最後は大会の通し練習をしました。2019/11/21上達してきました!本日のチアリーディングプログラムの様子です。<前半>基礎練習とスタンツをする前の動きを確認しました。<後半>後半は、ジャンプの練習を中心に行いました。2019/11/18つま先までかっこよく!本日のチアリーディングプログラムの様子です。倒立前転や、倒立ブリッジなどのチアリーディングで重要な動きを繰り返し練習しました。できなくても何度も挑戦します。続いて後半の様子です。連続ジャンプなどを中心に練習に取り組みました。2019/11/16大会に向けて怪我なく練習しよう!本日のチアリーディングの様子です。ストレッチから始まりました。その後は自主練習です。上級生に見てもらいながら練習しました。その後は大会練習です。2019/11/14技のひとつひとつが出来るようになろう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。(前半)まずはダンスの振り付けを復習しました。2019/11/11足先をしっかりと伸ばそう!本日のチアリーディングの様子です。(前半)まず初めに倒立、ブリッチ、バックブリッチなどゆっくりと自分のペースで練習していきました。練習をコーチに見てもらいました。(後半)ウォーミングアップから行いました。2019/11/8大会に向けてスキルアップしよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。ウォーミングアップ後すぐに練習に取り掛かりました。何度かコーチのカウントで流れを確認した後曲で通しを行いました。2019/11/7新渡戸祭を終えて本日のチアリーディングプログラムの様子です。初めに柔軟を行いました。自主練習では、タンブリング(側転など)を中心に行いました。最後に新渡戸祭で発表した振付を大会仕様に徐々に変えていき、曲をかけて練習を行いました。2019/11/2新渡戸祭を振り返ろう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。新渡戸祭で踊ったダンスの感想や、次回への目標を話しました。楽しかったという感想や、高くジャンプしたい、もっと難しいダンスがしたいなどの目標も話してくれました。次回の発表に向けて、新しくヒールの練習を始めました。ジャンプやタンブリングの練習をしました。みんなとても集中して練習していました。2019/10/28新渡戸祭前の最後の練習!本日のチアリーディングの様子です。目標決めから始まりました。みんなとても集中していました!ポンポンを持って本番だと思いながら、何度もダンスを通して練習を行いました。新渡戸祭の振りつけにあるジャンプを中心に繰り返し練習しました。止めるところ、伸ばすところを意識しながら繰り返し通しました。お互い指摘し合いながら、頑張っていました。2019/10/21笑顔で頑張ろう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。新渡戸祭に向けて、ダンスを中心に振り付けの確認をしました。ダンス中でも声をかけ合いながら頑張っていました。キレや、カウント、笑顔を意識して声かけをしていました。2019/10/17ダンスをあわせよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。新渡戸祭の振付をみんなで合わせました。側転などのタイミングの調整など細かい部分の確認をしました。通しで何度も練習し、動きの確認もしました。声を掛け合いながら頑張っていました。後半も、新渡戸祭に向けて振付の確認をしました。難しい所もしっかりと練習して、成功させていました。2019/10/11大会までたくさん練習しよう!本日のチアリーディングの様子です。大会に向けてみんなと話し合いました。2019/10/10笑顔で踊ろう本日のチアリーディングプログラムの様子です。先週の宿題は笑顔でした。今日の練習は笑顔を意識して踊りました。覚えたダンスを音楽に合わせて何度も踊りました。ウォーミングアップのあとは、筋トレや倒立を行いました。基礎練習の後は、新渡戸祭で踊る振り付けの確認を行いました。お互いにアドバイスをし合っていました。みんなとても集中していました。2019/10/7発表に向けて本日のチアリーディングプログラムの様子です。(前半)子ども園での発表を前に振付確認を行いました!いつも笑顔で頑張りましょう!(後半)同じく子ども園での発表前に振り付け確認を行いました。2019/10/4振り付けを合わせよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。ジャンプの練習などを行った後、ダンスなどの振り付けの確認をしました。大会で行った難しい技も、息を合わせて成功させました。振り付けを何度も通して、体に覚えさせていました。声もしっかりと大きく出して頑張っていました。2019/10/3基礎練習を頑張ろう!本日のチアリーティングプログラムの様子です。(前半)体験の子も交えまずは体を暖めるためダンスから始まりました!その後はブリッチの練習をしました。2019/9/30技を磨こう!本日のチアリーディングの様子です。(前半)まずは柔軟から始まりました!その後は逆立ち練習をしました。(後半)側転や倒立前転、ブリッチの練習をしました。本日のチアリーディングプログラムの様子です。本日は柔軟と筋トレを行った後、タンブリングの練習をしました。後半では大会演技の練習を中心に行い、特にスタンツの練習を重点的に行いました。コーチからは、「カウントを意識するように」とアドバイスをいただきました。みんな集中して練習に取り組めました。2019/9/19基礎練習をしよう!本日のチアリーディングの様子です。(前半)まずはストレッチから始めました。その後はバックブリッチ、フロントの練習を行いました。(後半)後半も同じくストレッチから。その後は倒立や側転など基礎的なことを重点的に練習しました。2019/9/13運動会に向けて頑張りましょう!本日のチアリーディングの様子です。初めにリーダーからお話がありました。難しい技も怪我無く行うこと、笑顔を大切になど話していました!その後はストレッチや筋トレを行いました!最後はフィナーレ練習です。2019/9/12キックの練習をしよう【前半】ウォーミングアップをしてからダンスの振り確認をしました。二人一組になり、キックとジャンプがきちんとできているか確認し合いました。最後にみんなで音にあわせて練習しました。みんな一生懸命頑張っていました。最初に、筋トレと柔軟を行いました。次に、キックの練習を行いました。自分の膝の角度などを気にしながら掛け声を合わせて頑張っていました。2019/9/9カウントを取りながら技を磨こう!本日のチアリーディングの様子です。(前半)側転やバックブリッチがしっかりと出来るよう倒立で体重の入れ方を覚えていきます。その後はカウントを取りながら技の練習。膝や足先に意識を集中させていきました!(後半)まず始めにしっかりと柔軟をしていきました。2019/9/6新渡戸祭に向けて本日のチアリーディングプログラムの様子です。ジャンプや基礎練習の後に、新渡戸祭に向けてダンスの練習を行いました。今日から新しい仲間が加わり、みんなで協力して練習をしていました!音楽に合わせ、振り付けを覚えます。2019/9/5二学期もがんばりましょう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。(前半)まずはウォーミングアップから。最後はダンスの練習をしました!夏休み明けで忘れることなくしっかりできていました。(後半)上級生は筋トレメインに頑張りました!膝や肘、足首をしっかりと伸ばしていきました。2019/9/2初めてのスタンツ本日のチアリーディングプログラムの様子です。1年生は初めて上級生と合同で練習をしました!上級生がベースになり、1年生がスタンツに挑戦しました!ダンスの中にスタンツを取り入れ、音楽に合わせて踊りました。最後は、全員でスタンツが成功しました!プログラムの終わりのかけ声もみんなで行いました。2019/8/1笑顔で踊ろう!本日のチアリーディングの様子です。ウォーミングアップから。2019/7/29新しいダンスを覚えよう!本日のチアリーディングプログラムの様子です。前半は、ウォーミングアップから始め、基礎練習をしました。