作り方1南瓜は種とわたを除き1.5cm角に切り、レンジ600W約2分、やわらかくなるまで加熱する*加熱時間は調整して下さい2林檎はよく洗い、南瓜と同じ位の大きさに切りレモン汁をかけておく*皮は気になれば剥いて下さいナッツは食べやすく刻む3ボウルに◇、南瓜、りんご、お好みでレーズンやナッツを入れ、混ぜ合わせる塩、黒胡椒、(お好みでレモン汁)で味を整える。4出来上がり♡シナモンパウダーをかけても美味しいです☆2016.11.4話題入りさせて頂きました。有難うございます♡5『秋♪さつまいもと柿のサラダ』ID:1986522コツ・ポイント*かぼちゃは粗めに潰してもOKですが、林檎と形を合わせることでコロコロ可愛いサラダになります♪*レーズンとナッツはあわせて30g加えています。*ヨーグルトとマヨネーズの割合、蜂蜜はお好みで調整して頂いてもOKです。Reservedもっと追加するには?。