二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。コンディション昨夜はジムへ。何と、サロマ以来初めての運動だった。CXWORX(コアトレーニング)のレッスンに参加。その後は、トレッドミルでランダムに傾斜がつくモードで時速6.4kmで30分、3.2kmほど歩いた。本当は、60分間歩くつもりだった。その半分でやめざるを得なかった。言うのは、約20分経過してから、左側のシューズのベロが足に当たって、痛い感じを覚えたから。サロマの序盤で感じた痛みと同じだった。berry42195.hatenadiary.jpサロマ後、整形外科で腱鞘炎と診断された左足だが、幸い、痛みはすっかり消えている。夕方以降、左足だけむくんで、象の足のようになってしまう状態が続いている。スニーカーを履いていると、シューレースがきつく感じられるほど。台湾旅行中もずっとそうだった。昨夜も、まさに同じ状態。このむくみは一体何なのだろう?ひょっとしたら、腱鞘炎とは別の原因があるのではないか?と思い始めている。左脚のボコッと浮き出た血管や皮膚の変色が気になっていたのだけど、ここまでむくみが出ることはなかった。脅かす病ではないらしいのだが、シューズが履いて痛みを感じるぐらい足がむくむのは困る。シューズが履けない限り、ランニングは無理だろう。下肢静脈瘤の専門医を検索して、今朝、評判が良さそうな病院に予約を入れた。初診で予約が取れるのが、最短で今月末とのこと。先になってしまうが、仕方がない。それまでに症状が改善されて、診察してもらう必要がなくなるのが、ベストシナリオなのだけど。病院には、申し訳ないけど、ね。いつになったら、フツーに運動出来る体に戻れるのやら。今日のメニューは、「10km快調走」。LSD昨日は、朝90分ロングジョグ。午後からは...2019-08-05ランニングも原因に?ランナーに知ってもらいたい、下肢静脈瘤のこと今日20日に下肢静脈瘤の手術を受けることになった私。