篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。坂道インターバル今朝は起きれず...夜ラン。昨日の休足のおかげか、かなり脚は軽め。今日からまたスピ練再開。篠山前の15kmタイムトライアル以来だから、約1ヶ月ぶり。スピ練用のシューズを変更した。篠山で履いたのを下ろした。本番...今日からスピ練再開プロフィールid:hajichopin22092マラソン初心者の練習記録です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。