Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。曇りで、とても寒かったです。13°C(-10°C)毎週月曜は休日です。-10:30頃、川崎のパスポートセンターへ、パスポート(10年)を受け取りに行きました。16,000円かかるんですよねーパスポートセンターの吹き抜けの水場に、散り始めた桜が写ってました。写真を撮ろうとしたのですが、午前中は寒くて、チュニックシャツの上に、ネイビーのコートを羽織ってました。マンゴツリーカフェへ行きました。タイ料理のお店なので、辛いですが、本格的な味です。前菜も付きますが、これも辛いので、メインが辛い時は、ほどほどに。確認したかっただけです。チュニックシャツは、かわいいし、丈もちょうどです。スキニージーンズより、黒のレギパンのほうが、合ってたかなあ。考えて、帰りに、ジーンズメイトで黒のレギパンを買いましたよ。-きょうのチュニックシャツは、ネットでチェックしたものを店舗で買いました。春夏の薄手の生地なので微妙に透けますが、かわいいです。長袖なんですが、袖をロールアップしたとき、ずり落ちてこないように、留めるためのストラップが、袖の内側について便利かも。4連勤ですが、気温が上下するようなので、体調が悪くならねばいいけど・・・てか、あしたは、何を着て行こうかな。白のスキッパーシャツに、ピンクのニットのプルオーバーかなーメイクのブログにファンデのことを書きませんでしたが、CANMAKEのマシュマロフィニッシュファンデ(明るい色のほう)です。フィニッシュパウダーと、こっそり、チークも使ってます。コメント(11)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。11やだ、このボタン、めちゃくちゃ可愛いです!可愛いし爽やかだし、長く活躍してくれそうですね。23:42)このブラウスみたいなシャツは可愛いですね。