「坐骨神経痛に悩まされていました。痛みからの解放を感じられたことが新鮮でした」。お問合せ「坐骨神経痛に悩まされていました。痛みからの解放を感じられたことが新鮮でした」。骨盤ベルトで腰部を固定する事で何とか仕事を続けてきましたが、昨年、仕事中にギックリ腰になりました。始めようと思いましたが、バレエ教室の先生のアドバイスを受けて、アレクサンダー・テクニークを受けることにしました。レッスンの中で一番新鮮に感じたのは「痛みからの解放」を自らの身体で感じられた体験でした。ワークの中で、痛みから一時的であっても開放されるという体験は精神的にも肉体的にも新鮮な驚きと感動でした。怪我(私の場合、以前は起き上がる時によく首や腰を痛めた)を防いだりするのに大いに役立っています。自身の視点の解放とでも言うべきでしょうか。いろいろな事に興味や関心を持って取り組めるようになりました。アカペラの素晴らしさに気付き、先日もアカペラに飛び入り参加してきました。(笑)だと思っています。新たな発見と視点の開放を期待しています。バレエストレッチ、ピラティス、ヨガ、自彊術などもそれぞれに良さがありますが、アレクサンダー・テクニークは自分自身に気付いていくための道具として、そこからさらに色々な可能性につなげてくれるものとして、これからも大切にしていきたいと思っています。埼玉県)お申込みとスケジュールメールマガジン登録ワークショップのご案内などをメルマガの形式でお送りしています。