出産2019.04.17初めての出産を迎えるママは、うれしい気持ちと不安な気持ちが入り交じり、複雑な心境に陥っているのではないでしょうか。分娩の痛みはどれくらいなのか、無事に出産できるか、子育てはちゃんとできるだろうかといった不安にかられ、逃げ出したくなることもあるでしょう。子ども一人を産んで育てるのは、決して簡単なことではありません。ことだと陣痛や分娩の痛みなどの恐怖もあり、子育てのことまで頭が回らないという人もいるものです。今回は母親になるための心構えについてまとめてみましたので、出産に不安を感じたときに参考にしてみてください。■まずは出産を乗り切ることちゃんと子どもを育てられるかどうかを心配するよりも、まずは出産を無事終わらせることが母親の一番の任務です。考えすぎていると自分の体調を崩してしまうこともあるので、まずは自分の気持ちを落ち着かせて、出産に挑むことが大切です。体調を崩すと出産に支障をきたすこともありますので、万全の体調で臨めるよう体調管理が必要です。不安になる気持ちは当然ですが、一度しかないこの出産をうまく乗り越えられるよう、気持ちをコントロールする必要があります。出産スケジュールや、どのようにして出産が始まるかなどを確認しておき、いざというときにパニックにならないよう、前準備をしっかりしておきましょう。■経験談を聞いてみる初めての出産となると、どのような痛みを経験するのか不安も多いものです。不安を減らすには、いろいろな人の経験談を聞いてみるのが一番です。出産の痛みは人それぞれで異なります。陣痛が始まっているのにあまり気づかない人もいれば、耐えられないぐらいの痛みを感じる人もいます。おしるしが表れてもなかなか陣痛がこなかったり、ギリギリまで破水しない人などさまざまです。陣痛や分娩についていろいろな知識を身につけていれば、自分に陣痛が起きたときも対処することが可能です。イメージどおりに行かないこともありますが、全く知識がないと対処を間違えてしまうこともあるので、事前に知識を身につけておくことは大切です。いろいろな人の経験談を聞くことで、不安な気もちや恐怖を乗り越えたのは自分だけではないと、勇気をもらえることもあります。みんな同じ経験をして出産していることを考えると、自分も頑張ろうという気持ちになれます。子どもの視点はナナメ上ちーちゃんぎゅうにゅう日記プレゼントインフォメーション広告掲載について雑誌『CHANTO』から誕生したWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、共働き時代に働く女性が直面する課題や解決法を紹介。家事や育児の話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。