KITCHENより許可を頂いて掲載しております。役立つ目標心拍数計算機を作りました。Karvonen法で目標心拍数を計算しているので、個人間での誤差には注意が必要ですが参考になります。先日は目標心拍数計算機を作ったので、今日は脈拍の測り方です。理想的には心拍数の測定のほうが運動強度の設定には望ましいのですが、自宅で心拍数を測定するのは難しいので脈拍で代用します。HIIT動画の紹介です。負荷の強い運動なので、無理のしない程度で少しずつやっていくようにしましょう。運動中に体調が悪くなるようなら、必ず中断しましょう。糖尿病患者の足のひび割れには保湿剤を塗るとよいかもしれない。ディジュリドゥを習うと閉塞型無呼吸が改善されるかも。CPAPで生活の質が改善するかも2020.01.151型糖尿病診断後の末期腎疾患は20年で2.2%、30年で7.0%2020.01.102型糖尿病診断後の末期腎疾患は10年で0.29%、20年で0.74%2020.01.08nonHDLコレステロールは心血管イベントリスクの参考になるよ2020.01.07睡眠時間は体重増加と内蔵型肥満のリスクかも。2020.01.062型糖尿病患者の睡眠時間と睡眠の質はHbA1cと増加と関連する。2020.01.04コンピュータ自動フィードバックは体重減少に有効かも2019.12.25青年期に糖尿病がある場合は精神疾患発症に注意が必要かもしれない。CPAPで生活の質が改善するかも2020.01.151型糖尿病診断後の末期腎疾患は20年で2.2%、30年で7.0%2020.01.102型糖尿病診断後の末期腎疾患は10年で0.29%、20年で0.74%2020.01.08nonHDLコレステロールは心血管イベントリスクの参考になるよ2020.01.07睡眠時間は体重増加と内蔵型肥満のリスクかも。2020.01.062型糖尿病患者の睡眠時間と睡眠の質はHbA1cと増加と関連する。2020.01.04コンピュータ自動フィードバックは体重減少に有効かも2019.12.25青年期に糖尿病がある場合は精神疾患発症に注意が必要かもしれない。2019.12.21タイトルとURLをコピーしました。