2016年11月20日ここ数年で、「妊活」という言葉が定着してきました。その内容は、昔から行われてきた方法から最近注目を集めているものまで様々あり、子どもを授かりたいと思っている方、特に妊娠経験がない初めての方はどれを試してみればよいか悩んでしまうのではないでしょうか?そこで今回は、過去に妊活を経験したことのある全国のママ100人に、効果があった!と実感した方法についてアンケート調査を行ってみました。先輩ママのコメントもご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。3カ月以上~半年未満・一人目の時)<一言コメント>妊活の基本としてまず「自分の体のバイオリズムを知ることが大切」だと認識している方が多いということがわかりました。基礎体温を測る習慣を身につけることで妊娠に適したタイミングを把握できるため、非常に有効であると言えそうです。2年以上~3年未満・一人目の時)<一言コメント>タイミング法は基礎体温計測にもつながることですが、妊娠のタイミング、つまり排卵日を狙って妊活することが大切であることがわかりました。実際にこの方法を意識的に試したことで「妊娠しやすくなった」と実感されている方も多くいらっしゃいます。2年以上~3年未満・一人目の時)<一言コメント>妊娠するためには、体づくりが大切であると考えサプリをうまく活用した、というケースも多く見られました。体の状態をしっかりと整えることで、タイミング法とあわせてさらに相乗効果を発揮するという意味でも要注目です!はじめの一歩は体質づくり今回の結果から、妊活の基礎となるのは第一に「生活習慣を見直と妊娠しやすい体質づくり」であるということがわかりました。そのためにもまず基礎体温をつけたり、定期的に産婦人科に診てもらうことによって「今、自分の体がどのような状態にあるのか?」ということを把握することでより効率良く、望んだタイミングで妊娠がしやすくなるということもわかりました。した基礎的な対策に加え、妊活サプリを摂取することによってより妊娠の効果を実感されているというケースも目立ちました。妊活サプリを活用された女性は多くの場合、体づくりを徹底して行った上でサポート的に摂取しているため、相乗効果でより妊娠を実感しやすい傾向にあるようです。妊娠はそれ自体が女性ホルモンと深い関わりがあるため、この機会を生かして自分の体としっかり向き合うことで、妊娠期間中はもちろん、産後のコンディションを良好にしてくれるといった二次的な効果も期待できます。これらの努力が、第二子妊娠の際にも必ず役に立つことは言うまでもありません。最新の記事Ogaマミーニ運営者。妻が二人目妊娠の時に、2回流産を経験したことがきっかけで、妊活・妊娠に関する情報を調べ始める。自分がいかに無知であったかを知って打ちのめされるも、学んだことを自分なりに整理したいと思いサイトを立ち上げる。家庭内の序列は妻>子供>犬>わたくし。長年不動の地位をキープしている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。赤ちゃんを授かりたいと妊活をしている女性には、生活習慣の改善が必要だといわれています。妊活は食事・運動・睡眠から医療治療まで活動内容がとても幅広いのが特徴です。その中でいま特に関心を寄せられているのがハーブティー。女性は生れた時点ですべての元の卵子の細胞が卵巣にあり、その後は減っていきます。女性が歳をとると卵子も減っていき、同時に卵子も歳をとります。ビタミンは美容だけでなく、健康を維持する栄養素として人には必要不可欠なものです。妊活では積極的に摂取したいものですが、特にビタミンEに注目しましょう。妊娠を希望していながらも、なかなか子供を授かることができないとお悩みの女性も多いのではないでしょうか。不安を解消したい!不妊症検査の種類と費用まとめ妊活に効果あり!と実感したサプリ成分とは?経験者100人に聞いてみました【子作りのコツ】妊娠率の上がる子作りのタイミングや頻度、妊娠適齢期はあるの?全国のママ100人が最も効果を感じた妊活方法は○○だった!【保存版】20〜40代女性で不足しがちな栄養素はコレ!上位10成分まとめ妊娠しやすい日はどうやって分かるの?排卵日を調べる方法まとめ妊活を始める前に知っておいてほしい。