足の講座の時のお写真。足を学び、足に優しくすることで姿勢や歩き方にもいい変化が出てきます。足の骨の数は片足26個。身体全体の骨の数は208個と言われているので全体の1/4を占めています。関節の数は33個、靭帯の数は56個です。身体を支える土台である足。建物で例えるなら基礎の部分。基礎が安定していなかったらその上の部分をどんなに丈夫にしても不安定なんです。足からの情報が身体の他の部分に伝わります。情報を受け取る固有受容器が集まっており1インチの中に1300個もあります。床とちゃんとコンタクトしてないと情報が上手く伝わりません。足裏の小さい筋肉のトレーニング足裏の感覚磨き爪の切り方インソールなどなどこんなにこだわるのはそれだけ重要なので。身体に優しく、足に優しく歩く人の足音はとても静かです。みなさんの足音どうですか?足にこだわる人向けの美しい足をつくる講座はおすすめです。次回は2月25日ご案内はこちらです。