Junko.WatanabeJunostyleにメンバー登録&メルマガ配信を希望されている方には、既にご報告しましたが、3年間継続してきた八丁堀のスタジオを、4月末目処にクローズすることに致しました。私事ではありますが、昨年の秋以降ライフスタイルが変わり、東京以外にも生活の拠点が出来たことで、今までのように120%スタジオの運営に最適な力を注ぎにくくなったからです。Junko.Watanabeジュノスタイルでは、毎月テーマを持って陰ヨガのプラクティスをしています。ジュノスタイルを立ち上げてから一貫して行っていることなので、かれこれ7〜8年継続していることです。「冷え対策の陰ヨガ」です。Junko.Watanabe先日、大学の時のお友達が、結婚のお祝いをしてくれました。数年ぶりに会った友達もいたりして、キャッチアップが大変!90分制という縛りのブッフェランチだったので、時間が足りませんでした!しっかり自分のライフスタイルを持っている知的な女性たち。私も知的でスマートな女性でいたいと思いました。それが私らしさかなって思うから。Junko.Watanabeヨガは何のためにするだろう?何のためにあるんだろう?と、思い直してみました。「純子は、ヨガの先生なんだよ。」と紹介されることが多かったからです。Junko.Watanabe毎週土曜にジュノスタイル・スタジオで開催されてる”RYT200時間の講師養成講座”よりワンショット!アーサナのティーチングをグループで考えています。Junko.Watanabe汗を書くだけのヨガが流行っているこの頃、あまりヨガの知識がない人たちが多いのに驚くことがあります。教えてくれる人がいないのだと思うと、残念でなりません。『夏の身体を整える陰ヨガポーズ』というテーマでコラムを書いています。https://yin-yang.jp/column/20190815jyunkowatatabe/ツイストルーツをご紹介しています。Junko.Watanabe月は、太陽の光をもらって光ります。受け身で弱そうに見えますが、大海原の水を引いたり満たしたりと、とても静かなパワフルさを持っています。私が憧れる賢い女性は、そんな月のイメージ。そんな女性を目指しているものの、、、、私はよく肝が炎上するタイプなのですが・・・笑。Junko.Watanabeヨガは、自分の身体に合ったプラクティスをするのが大切だと思います。自分の筋肉のキャパ以上のことをしても、アウターだけがパッツンパッツンになってしまったり、逆に身体を壊してしまったり、怪我の原因になったりします。何よりもYOGAが起こらないと思うのです。Junko.Watanabe週末から、Christinaのヨガ講座のためにシンガポールに来ています。朝から3時間のプラクティスに加えて、午後の3時間の講座というハードなスケジュールですが、初日は無理なくできました。Junostyle.。