二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。ブログ今日はランオフ。運動は、ジムでCXWORXのレッスンに出ただけ。35、今日初めてやったけど、なかなか面白かった。www.youtube.comCXWORX、絶対にランニングにも効果あると思うのだけど。コアを鍛えれば、安定したフォームで走れるようになると思うし。これからも、週に2、3回、レッスンに出たいと思っている。話は変わるが、今朝9時過ぎに首都圏で発生した地震。怖い思いをされた方も多かったのではないだろうか?地震が起きた瞬間、私は、恥ずかしながら、自宅のトイレの中にいた。便座から縦揺れが伝わって来て、すぐに「地震だ!」と悟った。大きい地震だということはわかったものの、途中でやめようとしてもやめられない状態だった(^^;ひとしきりキリのいいところ(?)で、いったん、トイレのドアを開けた。トイレに閉じ込められるのことを恐れたからだ。トイレのドアから顔を出すと、リビングの電灯が大きくゆらゆらと揺れているのが見えた。だんなは出掛けた後だったし、うちの中には私一人。このところ地震が頻発しているような気がする。我が家は食料や水、生活必需品等の備蓄が全く足りていない。早いとこ、地震に対する備えを万全にしなければ。最高気温は20度を下回ったらしい。どうりで、涼しい訳だ。