大人に比べて子どもはよく水分を摂りたがります。これは細胞が瑞々しく成長期にある子どもにとって、自然なことです。恐いのは水分不足のほうです。夏の赤ちゃんに起きる夏期熱というわれる原因不明の高熱の多くは水分不足によるものです。子どもが風邪で発熱した時も、水分を十分にとっていないと熱が下がりにくくなります。下痢で水分が多く出た時など、水分補給が何よりも重要です。糖分の多いジュースや発泡性のものは問題です。普通の水か、麦茶、ウーロン茶、日本茶などを与えましょう。