プログラム紹介ジム・スタジオ使いやすいマシン勢ぞろい!はじめてジムを利用される方も安心して運動が出来るトレーニングサポート「トレサポ」で体力測定を行い、個々のご要望に合わせた運動メニューを提供。フォームチェックや効果の測定まで一からサポート致します。使いやすいマシンが勢ぞろい。有酸素エリア、筋トレエリアでいつでも気持ちよく汗がかけます。有酸素エリアでカロリーをぐんぐん消費!いずれも自分に合わせた設定ができるので無理なく続けられます。フリースペースで行う、ルネッスオリジナルメニュー『ファントレ』。1回約20分程度のファントレをチョイスして、スタッフと気軽に運動を楽しみましょう。何をしようかな・・・と迷ったら、まずは短時間で無理のないファントレから。高強度のファントレもあり、様々な方に効果が期待できます。スタジオ効率よく&気持ちよく、汗を流そう!エアロビクスやステップ、ヨガなど週約40種のプログラムから求められる効果などさまざまなメニューを選べます。使った脂肪燃焼プログラム「ボディパンプ」や格闘技にインスピレーションを得た全身運動「ボディコンバット」がオススメ。運動がはじめての方も、運動が好きな方もそれぞれ楽しみながらシェイプアップできます!プール効果的なプールプログラムもご用意!25m7コースの広々プール。専用コースが設けられているのでウォーキングやスイムを気兼ねなく楽しめます。ヒザ腰に不安のある方もやさしくトレーニングが可能です。水中運動プログラム『アクアウォーキング』・『アクアダンベル』がオススメです。水の特性をフルに活用し、水中運動が始めての方も安心して取り組めます。引き締め効果、むくみの解消、筋力アップなど様々な効果が期待できます。