冬に負けない体づくり対策を開催。西脇くんのトレーニングからスタート!普段あまり動かすことがない部分をまずはゆっくりストレッチ。温まってきたところで本格的なトレーニングがスタート!徐々に口数も減り、叫び声がお部屋から漏れて聞こえてきいておりました^^;皆さんの苦しい表情とは対称的に、さわやかな笑顔の西脇くんからやさしい檄が飛んでしました(笑)そしてがんばった後はお食事タイム!薬膳鍋でほっこりしていただきました^^本格的な薬膳だけでなく、身近で手に入るものにもちゃんと薬膳効果があります。普段から意識して取り入れてもらうことで、お家でも体質改善ができます。和やかに、みんなで会話を楽しんでくださっていたのも、とてもうれしい光景で^^自然とこうやって輪が広がっていくのが、クリアらしいイベントの姿だと感じました。今回、私としては初めて企画したイベントで、緊張もありました。最初は一人でするからには一人でがんばらないとと思っていましたが、もちろん一人でできるのが一番なんですが、初めてで全部できるほど私は器用な方でもなく(笑)中々スムーズにはいかないときもありました。参加してくださった皆さんのおかげで、無事終えることが出来ました^^ご協力ありがとうございました!来年、またパワーアップさせて第二回を開催したいと思います!今回日程が合わずご参加いただけなかった方も、是非よろしくお願いいたします。