必要なのは、すこーしづつチャレンジすること!少し苦しくても前回よりも一歩先へ足を出していくこと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。トレーニングの効果の出し方6【パフォーマンス】プロフィールトレーナーの椎名です。このブログではトレーニングに関する事をテーマに書いていきます。ガチガチの専門用語が飛び交うサイトではなく、極力分かりやすく、ざっくり書きますので、ゆる〜い感じで閲覧してください。ペア、グループでも料金は変わりません。