コピー2017.12.23更年期障害、歳を重ねた女性なら誰しも耳にしたことがあるのではないでしょうか。多くの女性は50歳前後で閉経を迎えると言われ、その前後の期間を更年期と呼び、女性ホルモンの減少や低下によって心身共に不調が起こりやすくなります。現在症状を抱えている方、またはこれから更年期に入る方も・・・自身の症状を把握し、対策を知ることで緩和され安心した生活が送れるようになるかと思います。更年期障害の原因は、女性ホルモンの減少や、環境による精神的ストレス、またその人自身の持つ気質や性格などが影響されると言われます。生理不順や疲労感、関節痛や手足のこわばりなどがあげられます。手足の冷えや動悸、顔のほてりやめまいなどがあげられます。疲労感や肩こり、頭痛や不眠などがあげられます。更年期による不調は全身のさまざまなところに現れます。年齢や症状には個人差があるので適した治療法を選択し、緩和を試みていきます。減少していく女性ホルモンを飲み薬、貼り薬、塗り薬、注射等を用いて補充する治療法です。医療機関で更年期障害と認められれば保険適用となり1か月1500円〜5000円程の治療費となります。中でも注射による治療は、美容外科や皮膚科などではアンチエイジングとされ自費診療扱いになることが多いようです。サプリメント基本的にサプリメントは女性ホルモンを補充するものではなく、辛い症状を緩和させるものになります。病院で処方されるものにはエストロゲンというものが入った薬が多く、更年期サプリメントにはこのエストロゲンと酷似した大豆イソフラボンを配合したものが多くあります。睡眠不足や食欲不振は、自律神経の乱れやストレスに通じます。質の良い睡眠をとり適度な運動を心がけるなど生活習慣を見直すことで、更年期症状の不調が改善される場合があります。日常生活の中に、ハーブティーやアロマなどの自然療法を取り入れるのもおススメです。香りは自律神経やホルモンバランスの乱れを整える手助けをしてくれます。高麗人参にはサポニンという成分が含まれています。サポニンは豆類をはじめとした植物に含まれ、美容と健康に効果があるとされています。中でも、高麗人参に含まれるサポニンは特別に「ジンセノサイド」という名がつけられ、抗酸化作用が高く、活性酸素によるアンチエイジング効果や、血液をサラサラにする効果が期待できます。自律神経の働きを正常化する効果もあります。自律神経の乱れや精神的ストレスから起こる、不眠やイライラ、不安症、身体のだるさなど更年期症状の緩和に非常に役立ちます。更年期は、閉経を迎える前後5年の期間を指します。年齢で言えば、50歳前後です。30代・40代半ばの女性でも若年性更年期障害と言われ、生理不順や不眠、手足の冷え、めまいなどといった更年期障害に似た症状が見られることがあります。更年期障害を緩和するのに欠かせない成分であるサポニンに注目した「高麗美人」は、本場韓国でも希少で生産量が3%という、プンギ産6年根の紅参のみを100%使用した高品質なサプリメントです。女性ホルモンの減少を穏やかすることで、心身共に変わりやすい更年期をより過ごしやすくサポートする効果が期待されています。>>高麗美人公式サイトへ<<5年連続モンドセレクション金賞を受賞お得な定期コースは、1か月に1袋2721円です。2か月ごとに2袋お届けコースは、1袋当たり2570円です。どちらも30日間の返品保障付きで送料無料です。1日2粒を目安に飲みます。飲み始めて、2か月が過ぎました。朝から動き回れ、夕方になっても元気が続きます。通常2錠を4錠にして様子を見ています。今日はほぼ普段と変わらずに過ごせました。いつもハツラツとし、笑顔でいたいです。47歳)年齢より若く見える女性になりたいと思っています。2袋目が終わるころから身体の中からほっこり気分になってきました。これから少しづつ楽になると嬉しいです。40歳)スポンサーリンクまとめ不眠や食欲不振、憂鬱な気分になるなど、更年期障害の症状は日常生活に支障をきたすこともあります。年齢と共に生じる女性ホルモンの減少を抑えることは簡単ではありませんが、サプリメントや生活習慣の見直しが、より過ごしやすい時間を作ることにつながります。症状の種類や環境を考慮し、ご自身にあった対策を取り入れ緩和していくことが大切です。「女性の抜け毛」は、男性とは原因が異なります。そのため、女性の抜け毛ための対処法が必要です。自分の抜け毛の原因を正しく理解した上で、できるだけ早く正しい対処法を始めましょう。生理による吐き気がひどくて悩んでいませんか?仕事や家事に支障をきたしてしまう人もいるでしょう。この記事では、「生理の吐き気をどうにかしたい!」あなたへ、とっておきの対処法をご紹介します。実は9割もの女性が、デリケートゾーンに何らかの悩みを抱えていると言われています。それなのに、今まで誰も教えてくれなかったデリケートゾーンのにおい対策について、今すぐできる方法をお伝えします。今回は生理痛の緩和に効果的な食べ物をご紹介します。ほとんどの女性に定期的にやってくる生理痛。これが食べ物だけで改善されたら嬉しいですよね。生理痛を軽減させるためには、女性ホルモンの分泌を整えることが大切です。それには必要な栄養素を効率よく摂取することが重要です。妊婦の風邪の治し方!お腹の赤ちゃんにも安心な4つのポイント今回は妊婦の風邪の治し方についてご紹介します。妊婦さんの身体は普通よりも敏感になったり、普段の生活でも気を付けていかないといけない事がたくさんあります。薬などはおなかの胎児に影響がある為、特に気を付けないといけない事になります。最近大注目の「葉酸」という栄養素ですが、実は妊婦さん以外にも非常に重要な栄養素であることが、徐々に知られるようになってきています。そんな葉酸の驚くべき効果について迫ってみましょう!スポンサーリンク飲むだけじゃない、悩めるニキビケアに効くどくだみ効果とは・・・。筋肉痛の治し方!ツライ筋肉痛を即効で回復させる7つの方法2020.01.08血豆の治し方!一刻も早く痛い血豆から解放される5つの対処法2020.01.12偏頭痛の治し方!偏頭痛の原因と、一刻も早く緩和させる7つの対処法2020.01.08喉のイガイガの治し方!原因別、スッキリした喉に回復する方法2020.01.08青あざの治し方!いち早く「青あざ」を消すために効果的な方法2020.01.08カテゴリーコラーゲン1ダイエット1ニキビ2まつげ1メンタルケア3体調不良の治し方8口内の病気の治し方3女性のお悩み解消7歯の病気の治し方4生活習慣を改善する方法2皮膚の病気の治し方9睡眠障害の治し方1筋肉の痛みの改善方法4肌を綺麗にする方法3赤ら顔のケア7食事療法9骨の痛み・歪みの改善方法4スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。