「なるほど事典」は、毎日早朝7時前から新着記事をリリース。>エアコンをつけっぱなしで寝ると体に悪い?ツイートシェアシェアスポンサーリンク良く、エアコンをつけっぱなしで寝ると、カゼを引くとか、体に悪いと考える人がいます。これは、正しいのでしょうか?まず一つ言えるのは、大抵のホテルや病院は、夏季は夜中でも冷房が付いています。冷房そのものが体に悪いということはありませんね。家庭のエアコンは、相対的にいって、吹き出し口が自分に近く、冷気が一箇所にたまりやすいのが難点です。冷風があたっていれば、その場所は設定温度よりも低いですし、継続的に体のある部位に冷風が当たり続けることが、体によいわけがありません。起きているときと違って、寝ている時間は、6時間とか8時間とか、起きているときには考えられないような長い時間、その状態に置かれるわけです。エアコンからなるべく遠くに寝るか、または、となりの部屋のエアコンをつけてドアを開けっ放しにし、冷気を自然に隣室から入れるのが、快適です。エアコンをギリギリの眠れる温度に設定するため、布団をかけないことにもあります。エアコンをしっかりつけて、薄手の布団を掛けて練る方が、カゼも引きにくく、快適に睡眠を取れるでしょう。このコンテンツの続きを表示するには、JavaScriptをオンにしてご覧下さい。「全然勉強してない」アピールする友人が鬱陶しい友達のライブの誘いが苦痛。二世帯住宅は、中古で売れない!売らない覚悟で建てるべし。ハゲのタブーにせまる仕切屋だと指摘された。嫌われてるらしい...納豆が嫌いな理由、納豆嫌いを直す方法は編集部のオススメ記事です。あり、正確な情報・公式な情報とは限りません。