有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー480kcal塩分1.5gエネルギー・塩分は1人分です。豚肉は1cm幅に切る。キャベツは芯は薄切り、葉は5~6mm幅に切る。卵は溶きほぐし、(A)を混ぜる。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、(1)を3~4分炒め、(2)を加えて中強火で炒め、しょうゆをまわしかけて汁気をとばし、皿に取り出す。フライパンをきれいにして油小さじ1を熱し、(3)を流し入れ、3~4回混ぜて薄く平らにならし、(4)をのせて包み、器に盛りつける。切り目を入れて中濃ソースとマヨネーズをかけ、青のりをふる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。