2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から+1.7kg)一気にガッツリ上がったように見えるが、半身浴せずでの体重なので、恐らく実質は76kg台後半といったところだろう。<朝>シャワーを浴びて打合せへ直行。時間潰しに喫茶店でコーヒーを飲む。ジャスミン茶1lを買ってオフィスへ。<昼>久々にブランパンでの昼食にした。ブランパンのチーズ味が新発売されていた。ブランパンはモソモソするため、これまでチーズやたまごを挟んでもっさり感を軽減させて食べていたのだが、この新商品は単品で美味しく頂くことができた。そのため、たまごサラダ・スライスチーズは使わなかったので次回へ。メッツコーラとともに頂いた。チョコロールは、コーヒーを淹れてともに美味しく頂いた。<夜>夕方、打合せを終えて帰宅する。入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂く。昨日の残りも頂きつつ、いろいろ頂いた。鶏肉は、胸肉を蒸したものだ。サラダチキンで食べ飽きていたので、数切れだけ頂き、パスした。代わりに、牛肉を頂いた。ニンニクと塩胡椒でさっぱりと頂いた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごし、〆に味噌汁を頂いた。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。