前回ブログで紹介のあったグループレッスンについて詳しくご説明します。秋の手荒れ対策2019年10月25日すっかり秋も深まってきた今日この頃ですね。この季節になると気になってくるのが「手荒れ」です。夏の間は気にしていなかったのですが、このごろは、指先のささくれが気になりだしました。手荒れの要因のひとつは乾燥です。いろいろな種類の器具を使ったトレー...続きを読む女性に嬉しい特典!女性に嬉しい特典!2019年10月14日こんにちは!フィットネススタッフの鈴木です。今回は、ゴムバンドについて紹介したいと思います。このレッスンは様々な器具を使いトレーニングを行います。強度はご自身で調整できるので初心者の方でも入りやすいです。フィトネススタッフの平井です。皆さん、トレーニングは捗っていますか?そんな、僕は最近トレーニングを1か月間休んでいました。体重もかなり落ちてしまいかなり落ち込んでいます。あべのキューズモール3階スカイコートにて実施致しました。天気にも恵まれ、青空の下でイベントを実施できました。姿勢というのは、運動への効果はもちろん、見た目にも大きく影響しますよね。