^)プライベートジムのお役立ちコラムを、定期的にお送りしております!今日は、「アルコールにおける筋肉への影響と健康被害」についてお話ししようと思います!いつも通り結果からいうと、「1杯でもアルコールは身体にとって毒」らしいです。昔は、1杯くらいなら健康に良いと言われていたみたいですが、どうやらデマだったみたいです...とは言っても、この世の中やはり完全に飲まないのは無理ですし、僕は仕事後のビールが辞めれません(小ビールですがw)アメリカの研究では、かなり大掛かりな実験がされており、1杯でと身体にストレスだし毒だったというデータが出たので、本当はボディメイク中もそうですし、完全にアルコールは絶ったほうが良さそうです。飲まないと寝れない、毎晩飲んでいる人は注意が必要です!!皆様、いかがでしたでしょうか。お役に立てましたか?藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングでボディメイクをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、ご連絡下さいませ。お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。他社様には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。