介護の為のヘルシーレシピの紹介:介護情報ネットワーク介護と介護保険の情報サイト。までわかりやすくご紹介します。春99kcal0.7gうにの風味がプラスされると、いつものじゃがいもがリッチな味わいに大変身。さわやかな三つ葉の香りがアクセントになっています。小1/81.じゃが芋は皮つきのまま洗い、ラップに包んで電子レンジ(500W)で5分加熱し、あら熱がとれるまでおく。ラップからとり出して皮をむき、一口大に切って冷ます。2.三つ葉は3cm長さに切る。3.ボウルに、練りうに、マヨネーズ、ヨーグルトを合わせてよく混ぜ、味をみて塩、こしょうで調味する。4.じゃが芋を3に入れて和えてから、三つ葉を加えてさっくりと和え、器に盛る。