Pocketいざ、ボケ防止、物忘れ防止のために脳活性化トレーニングをしても、苦痛だけでは長続きしません。毎日少しずつ行わないと効果が表れないものです。継続は力なりといいますが、脳活性化もまさに継続が必要なのです。その継続するためのアイディは以下のとおりです。・毎日の日課にするそのような状態になるまで、ひたすら頑張るという方法があります。ランニングと同じで継続していくうちに、ある時からこれを続けていないと気持ちが悪い、落ち着かないという状態になります。上記の方法だけですと、モチベーションが落ちるとともに、一度やめると再継続が難しくなります。そこで次のような方法があります。・仲間を巻き込む家族、友人、会社の同僚と継続することを約束し、お互いがお互いを監視するような状況を作ることです。・競争相手を作る見ず知らずの人でも、この人を超えることを目標にする!など目標の人の数字を超えることを継続のモチベーションとする方法です。・公言するブログやフェイスブック、職場の同僚や家族など、いつまでに・なにを・どうするのか、としっかり公表することで後戻り、中断ができない状況に自分を追い込む方法です。