daihi運動に自信がなかった僕が、筋トレで、自信を付けることに成功した話ツイートシェアはてブLINEPocketどうも、だいちんぱんです。運動ができないってだけで何故か後ろめたさを感じてしまう人、いませんか?僕は小中高までガリヒョロで体を動かすことが大嫌いでした。一緒に運動すると嘲笑の的になるからです。経験したことある人ならわかると思いますが結構しんどいですよね。こっちは必死にやってるのに笑われるっていう。お前だし仕方ないよね。」って諦められること。これがしんどいんですよね。とまあ今回はそんな僕がどうやって運動嫌いを克服したか。いう話を書いていきたいと思います。実践、ガリガリだけど筋トレ開始!すると。運動好きな人ってポジティブな人多くない?まず僕は運動している人の性格について調べました。どんな思考で運動してんのかなって。一つの真実にたどり着いたのです。運動している人、もしくはマッチョの人。偏見かもしれませんが。ポジティブじゃないですか?松岡修造さん、本田圭佑さん、長友佑都さん、武井壮さん、小島よしおさん、etc。熱いですよね!!多少のことじゃへこたれないような強いメンタルを持っている。他人に笑われただけで凹むような僕にはないもの。努力の成果を実感しているからポジティブなのか?考えました。ここまでポジティブに慣れるんだ。して、運動好きor筋肉がある人は。努力して成果がでると自信つく。自分でも努力すれば成果をあげられる、変われる。いう経験で更に自信がつく。ことなんじゃないかなと。運動や筋トレは成果が目に見えて感じやすい。サッカーだったらゴール。筋トレなら頑張った分だけ筋肉がつく。成果が目に見える、実感できるのでポジティブになれるのかなと。実践、ガリガリだけど筋トレ開始!すると。?御託はいい!実践だ!ってことで筋トレを始めました。20~30回×3セット常人から見れば少ないかもしれません。当時の僕にはギリギリの量でした。