体幹こんにちは☆いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます。今日も元気にいい汗を流した様子です(*^^*)さて先日テレビで「体幹リセットダイエット」について特集されていました。ご覧になりましたか??👀たった5分でできる簡単エクササイズを1日1回好きな時に行う。これを3ヶ月続けた方に驚くべき効果がでていたのです!!!体幹は普段使っていない筋肉を動かすことで代謝があがり脂肪が燃焼されやすくなります♬エクササイズはやりすぎ厳禁、体が慣れると効果が薄れるため1日1回で良いのだそうです。ダイエットを目的としたフィットネスジムをお探しならアンビオへ小田原のフィットネスやダイエットならボクシング&フィットネスジムのアンビオ。