Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。雨が降ったりでしたが、暑かったです。みなとみらい、大さん橋あたりのマンホールのうち、5カ所が、ポケモン仕様にチェンジされています。そのマンホールの図柄のポケストップになっていて、回すと限定のギフトがもらえます。5か所とはいっても、みなとみらいだけでなく、大さん橋にもあるので、移動に時間がかかります。みなとみらい線を使って移動しました。以下、回った順番ではなく、文字列順に並び変えていますが、横浜に土地勘があれば、回った順番がわかると思います。YOKOHAMAです。5種類コンプできますが、7,000歩ぐらいは歩きます。ナンピザ]お昼は、大さん橋から寄り道して、象の鼻パークで軽食ランチ。ダイヤモンドプリンセスが大さん橋に入港していました。大きいような気がします。象の鼻テラスが混んでいて、やむなく、若い女性グループのテーブルに、相席させていただきました。長居するのもアレなんで、軽食で済ませることにして、ベーコンエッグ・ナンピザです。きのう、インドカレー屋でナンを食べたばかりですが、普通のピザがなかったのでね。ドリンクは、マンゴーモヒートです。マンゴーの果肉がのってます。]きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。おかずセットのカロリーは、203kcalです。-台風10号、横浜は、ほとんど影響がないのではなかろうか。明日、天気がよければ、限定のポケモンのタピオカミルクティーを飲みに行こうかな。ブログトップ当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。侵害になりますのでご注意下さい。