更年期の時期に、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少が原因で起こる更年期障害。その症状は、さまざまであり人によって症状の出方がちがうのも特徴ですが、なかには手足の痛みやしびれといった神経痛の症状を訴える人も多いようです。ここでは、更年期におこる神経痛のなかでも坐骨神経痛についてくわしくお伝えしていこうと思います。締めつけ感などの症状があらわれます。足全体に強く感じる場合もあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、ぎっくり腰などです。骨盤や股関節の周りの筋肉が緊張したり、固くなることなどで神経が圧迫されて生じると考えられています。更年期の時期の年齢で坐骨神経痛になる人は少なくありません。更年期には加齢にともないお尻の筋肉が衰えることにより坐骨神経が刺激され、痛みやしびれがおこるといわれています。更年期の坐骨神経痛の原因としてもっとも多いのは、梨状筋症候群と呼ばれるもので、お尻の深層部にある梨状筋(りじょうきん)は股関節を外側に回転させるときなどに働いています。坐骨神経痛が起こりやすくなると言われています。更年期の時期に女性ホルモンが減少することでホルモンバランスが乱れてしまいます。このことが原因でしびれなどの神経症状があらわれている可能性もあります。いくつかの治療法があります。麻痺などがある場合は手術をおこなう場合もあります。予防や解決法は?坐骨神経痛は、冷えに敏感で冬だけでなく夏は涼しい室内と暑い屋外を行き来することで自律神経が乱れ坐骨神経痛を引き起こしてしまうことがあります。腰を温めるより、お尻を温めたほうが効果的です。温めてはいけない坐骨神経痛もあるので注意が必要です。安静にして温めないで冷やすようにしましょう。急性の場合は、慢性の坐骨神経痛より痛みが強くでるので、まずは安静にすることが大事です。このときは温めてしまうと症状が悪化する場合があるので注意が必要です。普段から正しい姿勢を維持しましょう。バランスの崩れた姿勢でいると、筋肉や関節に負荷がかかり坐骨神経痛の要因になります。適度な運動や軽めのストレッチを行うなど日頃から筋肉を鍛えることも予防法のひとつです。まとめ更年期におこりやすい坐骨神経痛についてお伝えしました。坐骨神経痛は痛みやしびれなどが症状としてあらわれます。気になる方は、早目に医療機関を受診してくださいね。更年期障害と言われてます。それは、更年期障害かもしれません。話題になっていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。