頚肩腕症候群(けいけいわんしょうこうぐん)とは、さまざまな原因で、首や肩の痛みやコリ等が現れるものの、はっきりとした診断がつくにくい病気の総称です。ここでは、頚肩腕症候群の一般的な症状や原因、治療法等を紹介します。「肩がこる」「首が痛い」といった症状は、だれでも経験した事があると思います。このように首周辺の痛みや肩、腕に広がる痛み、重さ、しびれなどの不快な症状を引き起こす病気をすべてまとめて「頚肩腕症候群」と言います。このような症状は「頚部脊椎症」などの病気が原因して起こっているとも考えられるため、その段階では、頚肩腕症候群と診断されるものの、その後の詳しい検査で、別の病気と分かるケースもあります。痛みやしびれ、コリといった症状が長期にわたり、さらにいつも同じ場所で痛みを感じる、痛みが日に日に増している、放散痛が指先まである、という場合は、大きな病気が背後に隠れている可能性を疑い、早期に詳しい検査を受ける事をおススメします。可能性も考えられます。症状があってもレントゲンやMRI等ではっきりとした原因が特定できない場合は、治療を諦めず、お近くの接骨院等でも相談してみるといいでしょう。病院等で詳しく検査した上で、大きな病気の可能性等が払拭できた場合、日常生活でもさまざまな対処が期待できます。セルフケアの方法等を指導してもらうなどして実践してください。不良姿勢による身体の歪み、血行不良、筋肉のこり等が原因となります。仕事などに従事している方は、注意しましょう。中でも、前かがみの姿勢を長く続ける事で、首と腰にかなりの負担をかけ続ける事になります。正しい姿勢を意識し、体への負担を分散させる、または、マッサージやストレッチ等で血行を促進し、筋肉の柔軟性を図る。その他、湯に体をしっかりつけて、疲労を回復する、蓄積させない、などの対策がおススメ。予防には、やはり適度な運動は不可欠。仕事やその他の都合により、わざわざ運動する時間を作れない、という場合も多いでしょう。そんな方でも気軽にできる方法があります。両肩を上にもちあげ、そのままストンと力を抜く、を繰り返すだけで、肩周辺の血行を促進できます。その他、腕をグルグルと回す、首を前後左右にくるくる回す、という簡単な動作だけでも効果的。仕事の合間、テレビを見ながら、休憩の時、などちょっとした時間に取り入れるといいでしょう。「頚肩腕症候群」の予防なら、「あびこ南整骨院」にお任せください。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。