Project身体の外側からと内側からキレイに!トータルビューティー目指す方のためにさまざまな情報をご紹介します。5つの段階に分け、それを『五性(ごせい)』と呼んでいます。四季の変化や身体の状態に合わせた食べ物を選ぶことで健康を促し、病気の予防に役立てています。夏にすいかやなすを食べて身体の熱を冷ますとよく言われるように、旬の食材は季節ごとの身体の状態にあった働きをしてくれます。最近では、夏もエアコンによる冷えに悩む女性が多いようです。そんなときは身体を温める食材を上手に摂りましょう。特徴、食材など熱性の食べ物は、身体を温め、血流を促し、新陳代謝を高める作用があると言われています。温性は熱性ほど強くはないですが、熱性と同じ働きがあるもの。熱性や温性の食べ物は、冷えを感じる人や疲れやすい人にオススメとされています。特徴、食材など平性は熱温、寒涼のどちらにも属さない中庸のもので、体質を選びません。特徴、食材など寒性の食べ物は、身体の余分な熱を取るほか、鎮静作用や消炎作用、デトックス作用があると言われています。涼性は寒性ほど強くはないですが、寒性と同じ働きのあるもの。寒性や涼性の食べ物は、ほてりやのぼせのある人、便秘の人にオススメとされています。夏野菜生活のススメ2016年6月14日キヌア~”キレイ”と”健康”をつくるスーパーフード~三十雑穀~毎日のご飯でもっと手軽に栄養を~おすすめの記事スーパーフードゴジベリー(クコの実)で美容ライフニューヨーク発の美容食材「ゴジベリー」。「ゴジベリー」とは、耳慣れない言葉ですが、杏仁豆腐の上にのっている赤い食材「クコの実」と言えばお分...調味料オリーブオイルで健康&美容成分を上手に摂りましょう果実を粉砕して作るオリーブオイルは、オリーブ果汁100%のフレッシュジュース。夏野菜生活のススメ夏に旬を迎える野菜には、暑い季節の体調をサポートする栄養素がギュッと詰まっています。おいしく食べてすこやかに過ごしましょう。小堺一機さん...女性ホルモン身体・肌・髪・心のきれいと元気をつくる女性ホルモン女性ホルモンは、美と健康を保つうえで欠かせないもの。加齢による分泌量の減少が、私たちの身体・肌・髪・心にさまざまな不調をもたらします。食卓のメインディッシュとして圧倒的な存在感を誇るお肉。女子力アップアロマ女性は、一生の間にエストロゲン(女性ホルモン)の量に変化があるので年齢によってさまざまな症状が現れることがあります。記事一覧お問い合わせ。