オフィシャルブログパートナーシップとライフワーク。著作一覧お問い合わせ楽になるってそもそもどんな感じ?毎日使える心理学講座2013年8月21日Tweetカウンセリングで私が尋ねてお客さまが2人連続で絶句した質問(笑)「今しんどいから楽になりたい」と人は思うものですが、それは「しんどいのが嫌」ということなのですね。「楽」ってどんな状態?って聞かれると、それは「しんどくない状態」という答えになってしまうのです。「しんどくない状態」って?と聞かれると・・・「うーん」と考え込んでしまいます。「楽」って言葉はよく使われますが、じゃあ、どんな状態なのか?というとイマイチぴんときていない人も多いのかもしれません。実際「楽」なときって「今、楽だなあ」とは思わないですよね(笑)もちろん、心に興味がある方ならば時にしんどいときのことを思い出して「あの時に比べれば楽だなあ」と思うかもしれませんが、今、リアルに、楽さを感じてる、という実感ってどれくらいあるのでしょうか。「楽ってどんな状態?」って聞くと「しんどくない状態」「悩みがない状態」と言った「~でない状態」という否定の言葉をよく耳にします。それはしんどい状態から見た「楽さ」ですよね。「自然に笑顔が溢れるとき」「呼吸がとても楽なとき」「景色が鮮やかに見えるとき」「食べ物がおいしいと感じられるとき」「人に優しくしたくなる時」「何か始めたくてわくわくしているとき」そんなポジティブな言葉で「楽」を飾ってあげたいです。そんな風に「楽」をイメージできるのならば、その瞬間は「楽」になっているんです。しんどくはないんです!それも選択なんですよね。実は私たちは、しんどさも楽さも自由に選べるんです。しんどい状態で居たいときは何かそこにも目的があるのです。成長させたい、学ばせたいという魂の願いが込められているのかもしれないし、自分を罰したい、という罪悪感が活動しているのかもしれません。しんどいのにも意味があります。それは悪いことではないのです。「楽」がイメージできなければ、それはそれで意味のあること。どんなんかなあ?とイメージを膨らませてもいいし、しんどさと向き合ってもいいです。イメージできれば、さあ、どちらの世界に行こうか選択の時です。どちらを選ぶのも自由です。for:ココロノマルシェお知らせ2/27~3/3のセミナーのオンラインへの切り替え、もしくは、中止の件。「ない」ものはずっと「ない」ままだから「ある」を意識づける~思い込みが世界を創造する~嫌いな人って実は・・・。私のことを大切にしてくれる人を「テスト」してしまう理由とその対処法お弟子さん制度2期生の無料モニターにご協力頂けませんか?彼の「ごめん」は「大好き」という意味!?私だけあの人に嫌われてる?と思ったときの対処法~投影の法則を使って~母を守るために採って来た2つの戦略~男になるか、母になるか~成長を促進させる「素直さ」と、それを妨げる「プライド」「競争心」の問題。築きたい方へ文章と動画セット学べる新しいメルマガ!最近の投稿いつもと違う形でオンラインセミナーをしてみたら、いつもよりずっと楽しくできた件。オンラインセミナーで私が意識してること自分軸を持つことで「穏やかな日々」は実現できる。特定商取引法に基づく表記このブログはリンクフリーです。