(日本で昔から行われていた家庭療法)レンジで簡単!な、小豆灸で温める。効果抜群、一番やってほしい、ぜひ取り入れていただきたい、日本古来の自然療法。安全で質の良いお灸を使えば、だれでも簡単にできます。お灸教室も開催しています。★自分で自分をラクにするおうち灸教室...「自分と仲良く自分に優しく」お灸の選び方お灸は、価格ではなく、質で選ぶと、より効果的、安全、しかも気持ちが良いです。手に入りやすい良質もぐさのおすすめは以下です。せんねん灸(セネファ)というメーカーは、とてもしっかりしていて信頼でき、消費者対応も丁寧。せんねん灸ホームページでは、お灸情報、ツボ情報もいたれりつくせり。かゆいところに手の届くラインナップです。火を使うけど煙がないもの。★気持ちよさセンサーで安全&快適&効果UP!★個別指導もしています。東洋医学治療家の治療を受けて体質を十分にみてもらったうえで、個別指導を受けると安心です。画像出典(了承いただいて掲載しています。riko誰でも、ネガティブな感情に心乱れることがありますよね。感情ほど厄介なものはない...長引くと自分も周りもつらいです。自然の花から作られたレメディを飲むことで、マイルドに感情を癒していきます。花療法=バッチフラワーレメディを、数分の動画でわかりやすく紹介。riko上手な入浴のコツ指導を前提に、とも治療室では、基本的に、治療後の、入浴制限はしていません。入浴のコツは、なによりもまず、絶対に冷えないこと。冷えはもとのもくあみになるので、汚れ落としのみにして、短時間でさっとすませるのが安全です。湯上りの冷えは、なかなか馬鹿にはできないのです。実は、これは普段の生活でも同じ。冷え取りをいくらしても、その後のお手入れ次第で逆に冷えてしまうのです。理想的なお風呂上がりはこのように...冷えやすい&疲れやすい人はぜひ半月ほど試してみてください。違いが実感できるはずです。身体に湿気が残らないよう、隠れた場所や指の間までていねいにふく。肌の弱い人はごしごしこすらず、おさえるように。乾燥肌のかたや、風邪をひきやすい防御力の弱い人は湯上り5分以内に!オイルやクリームでしっかり保湿。浴室内でおおまかに身体を拭き、肌が湿った状態で塗るのもよいでしょう。乳化してしっかりなじみます。これがコーティングになって冷えにくくなります。そのあとで汗をかいたら塗った後でもしっかり湿気を取ることです。肌がさらっとしたら、すぐに体を覆う。うすくていいですからなるべく長袖長ズボン靴下を身につけましょう。真夏など、よほど暑いとき以外は肌を出さない。気持ち良いのはわかりますが...服を着てから汗をかいたら、再度着替える。湿った服で、そのまま寝てはいけません。バスローブ、うすい上下の服があるとよいですね。汗をかくタイプで風邪をひきやすい人は特に気を付けてみてください。入浴は心身がほぐれた癒しタイム...そのまま、寝る体制へもっていきます。脳披露を重ねない(パソコン、携帯、テレビなどNG)。冷えていくときに、うまーく身も心もリセットできます、このチャンスをお見逃しなく。できる範囲で楽しみながら試してみてくださいね。疲れの抜け具合がよくなっていくのが、だんだん実感できます。ちなみにお風呂の温度は個人差が大きいので季節ごとに個人指導しています。基本40度前後、最高42度まで。保湿入浴冷えとり疲労回復睡眠とも治療室の説明とも治療室のホリスティックトリートメントとは。rikoホリスティックトリートメントとは、人間の存在全てをひっくるめた治療のこと。とも治療室では独自のホリスティックトリートメントを行っています。そのエッセンスをすべて凝縮されたのが、「ホリスティックトリートメント」コース、はり灸アロマ花療法等、とも治療室の持つすべてを込めたトリートメントです。女性鍼灸師による、女性のための専門治療室だからできる繊細な治療です。現在の日本では・・・・ほとんどの鍼灸治療院は近代西洋医学の観点から筋肉や神経など、「物理的な身体」にアプローチしています。刺さない鍼に特化している治療家は、さらにまれな存在です。知られていませんが、ほとんど触れるだけの繊細な鍼は、気持ちを明るくする作用があります。「気」そのものを扱うからです。単純で力強い英国自然療法バッチフラワーレメディというストレスケアを組み合わせたところに「とも治療室」の独自さがあります。感動なさる患者さんが多いのですが、それはすべて患者さんご自身の命の働きの発現です。何より患者さんの本当の満足をとも治療室は、患者さんとの対話をとても大切にしています。全てのコースで、患者さん本位の対話を軸に行います。その背景は花療法の対話メソッドとセルフケア哲学(ヘルスケア精神)があります。セルフケア(自分で自分を癒す)の方法を一緒に考えていきます。対話の内容も、患者さんの一番よいように。自分の身体が東洋医学的にいったいどうなっているか知りたい、逆に、話すのすら億劫とにかく眠りたい、などのお気持ちも遠慮せず、ありのままにおっしゃってください。たいせつに配慮します。ここでの過ごされる時間は、患者さんのためにあります。よい治療をするため、対話、患者さんの安心感、信頼関係を何より大切にしています。riko鍼灸治療は、あう、あわない、が、確かにあります。過去に受けた鍼灸治療の結果、かえって状態がつらくなったという患者さんが、とも治療室には多くおいでになります。気持ちよかったし楽になりました」と、ご満足頂いています。いろいろな流儀がある中、とも治療室の治療は「最小限」で、最大の治癒効果をもたらすのを主眼にしています。治療は刺さない鍼が中心です。今まで鍼灸治療においてつらいな思いをなさった方には、ことさらに慎重に、ゆっくりゆっくり時間をかけて十分お話を伺いながら治療しますのでどうぞご安心なさってください。鍼灸治療で大きな変化が起きたという方は、実は、鍼灸治療適応の症状の方が多いのです。敏感であったり、とても疲れていらっしゃたり。症状改善なさらないケースが多いのです。そんな方こそ、繊細な東洋医学を使っていただければうれしい、と、考えています。先着順に対応しています。予約時にメッセージ欄にてお願いいたします。Twitterでタイムリーな養生情報を発信中。★アクセスお灸によるセルフケアご予約方法[完全予約制]ご予約フォームまたは、お電話にてご予約ください。ご予約フォームTEL/FAX03-3425-1822受付時間:10:00〜19:00下記[1〜6]を録音ください。一両日中に折り返しご連絡いたします。[1.お名前(ご紹介者様)、2.電話番号、3.ご希望日時、5.施術コース、6.症状など][初回治療は、新大久保提携サロンで行います。2000前の女性ホルモンの概念。毎月、満月に、一組ずつ予約を取ります。2020/02/20花粉症ツボ、美容ツボに。2020/02/16春のホリスティック薬膳のヒント。香りと酸味、少しの苦みをうまく使いましょう。2020/02/05立春2月4日。暦上、春になりました。春の養生は「陽気」コントロール。