Clockは、どうなったの?減塩・ヘルスケア実践の日々。腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。冠攣縮性狭心症が持病です。日中は健常なので、趣味のスキューバダイビングでの水中写真、グルメ・料理、メイドカフェ、フィギュアなど、幅広いテーマで書いています。+10年長生きしよう!厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満、女性が7.5g未満です。「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。晴れでしたが、寒かったです。みなさん、書いてるだろうなあ。8:30だったので、1時間半かかりますから、予約に間に合わず。予約外で、11:00に行きました。大学病院構内の桜は、散り始めています。信濃町ってだけで、バレてるんだが。-大学病院を出て、総武中央線で秋葉原へ移動。神田川には、水道橋あたりで散った桜の花びらが、水面を埋めていました。証明書写真を撮影しました。パスポートの写真は、10年間残ります。街角のセルフ撮影機なんかでは撮りたくないです。証明書写真とパスポートを持って、川崎にある、神奈川県のパスポートセンターへ行き、10年パスポート(継続)の申請しました。現在のパスポートは、パンチで穴あけしてVOIDされます。本籍地の番地の記憶が曖昧だったので、一時保留に。行政サービスコーナーで、本籍地入り住民票をとって確認し、パスポートセンターに電話して、継続申請が受理されました。以前は運転免許証に本籍地の記載がありましたが、今はないです。-きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。きょうは、アサリの減塩みそ汁を付けています。おかずセットのカロリーは、230kcalです。-アキバでチラ見した衣装。女の子に生まれてたら、着てたに違いない。-3月末は、忙しくて、疲れが溜まっています。ブログにいただいたコメントのお返事ができていなくて申し訳ないです。4月から、週4日勤務にしました。明日から、4連勤です。続かなかったら、いつでも辞めるつもり。コメント(14)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。14ようやく咲いたと思ったら、もう花筏が出来てるところもあるんですね。この間母の故郷へ行った時見つけました。今月から週四日勤務無理しないでくださいね。こおばしくておいしかったです。排水に問題を起こしますね。18:42)こんばんはー。信濃町って新宿方面の。一度だけ行ったことがあります。人形展だけ告知で知ってて、即売があると知らなくて、、ぐぬぬな思い出の地。いつもと違う飲食店と、風景写真。