2身体の外側からと内側からキレイに!トータルビューティー目指す方のためにさまざまな情報をご紹介します。上手にリラックスして夏冷えを防ぎましょう。〔フィネス〕サジーで夏を乗り切る!これほど毎日暑いと、夏バテしたり、さっぱりした食事しか摂らなくなったり...普段と食生活や体調が違うという方も多いと思います。本日は、なんだか元気が出ないな~という方にオススメのドリンクをご紹介します。腸内の善玉菌(乳酸菌や納豆菌など)を増やし、悪玉菌を少なくすることで身体の免疫力を高めることができ、花粉症を含むアレルギーの症状を抑える効果があると言われています。善玉菌などの働きで腸内環境を整えるとともに、身体にたまった毒素を体外に排出してくれます。多くの女性が抱えるトラブルのひとつです。気分は重いし、深刻な腹痛などで悩んでいる人も多いと言われます。毎日排便がないと便秘なのでは?と思いがちですが、3日に1度、人によってはそれ以下の回数でも排便時に「気持ちよかった」「すっきりした」と思えれば便秘ではないそう。チョコチョコレートカカオ70%のチョコレート~花粉症対策に!~以前、楠田枝里子さんがTVで「チョコレート(ただしカカオ70%以上)は花粉症の症状を軽減する効果がある」とおっしゃっていたので早速買ってみました。21枚入りで400円弱。全国的にインフルエンザが流行しています。主なものに「普通感冒」と「流行性感冒」があります。体調管理をして冷えや乾燥に注意することです。食卓のメインディッシュとして圧倒的な存在感を誇るお肉。熟成肉や希少部位などが話題になり、専門のレストランができるなど、お肉をおいしく味わう選択肢がますます増えてきています。記事一覧お問い合わせ。