身体を全く動かさないと筋力は1日で3%低下します。運動を『目的』とした健康づくりはなかなか続きません。日常生活を快適に過ごすためにはまずは疲れをとることやストレス解消が先決です。椅子に座ったままでも快適に筋肉を「伸ばす」「縮める」「圧迫」のエクササイズが簡単にできます。そのためのメカニズムを知ることでさらに身体機能を回復させ代謝が改善されます。コンビニ袋を使った「エコカラダに『エコササイズ』」についても紹介させていただきます。高齢者の方、大人から子供までできるエコササイズは多くの媒体で紹介されている話題のエクササイズです。講師のイメージなど、お決まりの範囲で構いませんので、お気軽にご連絡ください。春季サーキット(現:日本グランプリ最終戦)などで優勝。リレーでは3年間、アンカーを務める。セントラルスポーツ入社。コーポレイトフィットネス部にて社員研修および施設の開発、日本IBM、KDD(現:KDDI)や各健康保険組合などで企業フィットネスを開拓。株式会社プロフィットジャパン設立。開設)1994年ボディメンテナンス学院設立。株式会社ボディメンテナンス設立。フランチャイズ店開設。千代田区飯田橋に東京オフィス開設。オーナー神楽坂店開設)もっとみる主な講演テーマ快適に過ごすためのボディメンテナンステクニック快適に過ごすためのボディメンテナンステクニックジャンル:ボディメンテナンス10年前に比べ1日当たり、100キロカロリー摂取量は減少しています。年間に換算すると脂肪5キログラム分の、体重が毎年減り続ける計算ですが、肥満者は増加傾向にあります。10年前は公衆電話があり、今ほど携帯電話も普及していませんでした。駅ではエスカレーターも稀でした。気がつかない間に、世の中が便利になっていて身体を動かす機会が激減しています。動物は自ら動くことで機能が維持できます。一緒に快適に過ごすためのテクニックを習得しましょう!疲労回復法としてのボディメンテナンステクニック疲労回復法としてのボディメンテナンステクニックジャンル:ボディメンテナンス「カローシ(過労死)」は「スシ」などと同様に世界でも有名な日本語となっています。運動すると疲れますが、2~3日で回復します。現代人は、身体を動かしていないのに疲れる「易疲労状態」にあります。運動することに抵抗のある人は「疲れをとる」セルフマッサージがおススメです。元気になれば自然と身体も動きます。楽しい機能回復法を身につけるには無理な運動を強制しても続きません。ストレス解消」のボディメンテナンスジャンル:ボディメンテナンス10年以上治療院に通っていても改善されない慢性的な不定愁訴は機能を改善させる最新のテクニック『ファンクショナルトレーニング』が有効です。水中では関節に負担をかけずにエクササイズができますが、その分重力が効果的に使えず筋力的な効果は制限されます。トレーニングはトレーニングした内容でしか効果があらわれません。日常生活では自分の身体を動かすための筋力が不可欠です。歩き方によってはかえって筋力低下にもつながることがあります。10,000歩から具体的に負荷を加えたウォーキングが推奨されています。日常で簡単に効果的に筋力をアップする動きをマスターすることで代謝が促進されます。親子で身体コミュニケーション親子で身体コミュニケーション『ぺストレッチ』と『ペアマッサージ&セルフマッサージ』リラックスムードで行う親子のふれあい教室です。ストレス社会下では子供も大人も疲れています。気持ちにゆとりがないと会話も成立しません。15分のクイックマッサージを日本で最初に事業化したプロのテクニックを直接教えます。自宅に帰ってからも行えると評判の内容です。「速く走る」(跳ぶ、投げる、打つ)メカニズム「速く走る」(跳ぶ、投げる、打つ)メカニズムプロ、アマを問わず世界で活躍する日本人選手も増えました。動きが重要視されます。「健康づくり」と「ゴルフで飛距離を伸ばす」メカニズムや、「肩こり解消」と「投げる」動きのメカニズムは実は一緒です。なりますので、お問い合わせください。候補に入れるほかの講師を検索する経験豊富な私たちにお任せください。スタッフ紹介をみるスタッフブログ講演講師の登録は随時募集中!講師登録はこちらご相談は無料です。講師のイメージなど、お決まりの範囲で構いませんので、お気軽にご連絡ください。け・販売代理店向け講演会のお問い合わせが増えております。10月~12月に講演会をご企画されているお客様は、お早めにご相談ください。講演依頼.comへのご相談は無料で承っております。関するご相談を承っています。候補に入れられる講師は10人です。保存できる検索条件は10件までです。