顔のしわが気になり、若いころと違い今はハリのなさにがくぜんとなります。保湿クリームをたっぷりとつけて帰りました。ダイエットから”若見え“に変わりました。あかり)(編コメ)娘さんたちからのプレゼント、うらやましいです。お肌のお手入れをしてもらうと、心も体もリラックスできますし、いいリフレッシュにもなりますよね。ゆとりのある生活に私の昨年の目標は「本をできるだけ読むこと」でした。仕事、家事、子どもの送迎などがあり、なかなか家で読書する時間をつくることができずに目標も達成できなかったのです。今年は自分の時間をつくることを考えて、朝から早めに行動して仕事へ行く時間を今までより1時間早くしました。ファストフード店やコーヒー専門店などへ行き、大好きなコーヒーを飲みながら読書をしています。最初は一人で1時間そわそわしながら読者をしていましたが、今はコーヒーの香りに癒やされながらのんびりと自分だけの至福の時間を過ごしています。1月からなので、まだ数回ですが、今年は頑張ってたくさんの本と出合い、ゆとりのある生活にしたいと思っています。ピンクのばら)(編コメ)コーヒーを飲みながら読書する時間を持つことで、心の余裕もできそうですね。今年はどんな本に出合えるのでしょうか。先日お散歩中に、すごくきれいな珍しいお花を見つけたので思わず写真を撮りました。ハイビスカスでもユリでもない名前が分からない大きなお花。開いた花の大きさは大人の顔の大きさと同じぐらいで約12〜13センチと大きく、歩く人々の目を引いていました。おさるさん)(編コメ)これはナス科ラッパバナ属のウコンラッパバナ(中南米原産)という黄色い花で、黄金のさかずきに似ていることからゴールデンカップとも呼ばれているそうですよ。ラジオ体操12月5日付「ラジオ体操で」を拝読しました。私は運動することが苦手ですが、体のためにも何かしなければとウオーキングをしようと思っているのですがなかなか始めることができずにいました。ラジオ体操なら家の中でもすぐできると思い、スマホにラジオ体操の曲を入れ、朝起きたらすぐに体操を始めることにしました。ラジオ体操は簡単ですが、一つ一つの動作をしっかりやると結構キツイです。最初のうちは少し手抜きをしつつ(笑)、徐々にしっかりと体を動かして習慣化を目指します。頑張るマン)(編コメ)健康のために体を動かすことは大切なことですよね。運動が苦手な人も頑張るマンさんのように少しずつ頑張ってみてはいかがでしょうか。