夏場は喉が渇きやすいのでスポーツドリンクや清涼飲料水などをがぶ飲みしてしまうことがありますね。飲み過ぎるとペットボトル症候群になってしまう可能性が高くなるので気を付けましょう。猛暑の夏の水分補給に役立つ飲み物を紹介します。さいごに猛暑の夏はペットボトル症候群に要注意!ペットボトル症候群とはどんな症状ペットボトル症候群とは、スポーツドリンク、缶コーヒー、ジュースや甘い炭酸飲料など、糖分の入った清涼飲料水をたくさん飲むことで発症する病気のことです。正式名称は「清涼飲料水ケトーシス」。引き起こしてしまうのです。けんたい感、イライラ、のどの渇き、多尿、吐き気などの症状があらわれます。清涼飲料水に含まれる糖分の量は?ジュースや炭酸飲料にはたくさんの糖分が含まれているという話はよくききますね。コーラなら500mlのペットボトル1本で角砂糖約15個分、スポーツドリンクも角砂糖9個分程度の糖分が含まれているといわれます。ゼロカロリーをうたった飲料も増えているとはいえ、まだまだペットボトル飲料には糖分が多く含まれているものが多いようです。生活習慣病のある人は要注意10代~30代に多く発症するといわれていましたが、現在は40代~50代にも増えているといわれています。生活習慣病の傾向がある人に発症することが多いですが、小さい子供でも発症する場合があるとのこと。清涼飲料水をよく飲む、水分補給に水の代わりにジュースやコーラを大量に飲む、という人は要注意です。夏の水分補給にオススメの飲み物は?夏の水分補給といえば麦茶が定番ですね。そのほかにノンカフェインのお茶もオススメです。◆ルイボスティーノンカフェインなので寝る前でも安心して飲めます。ミネラルが豊富に含まれているので汗をたくさんかく夏場にピッタリです。妊婦さん・授乳中の方でも安心して飲めるのも魅力です。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探す◆ハトムギ茶ノンカフェインなので、がぶ飲みしても大丈夫。アミノ酸の含有量が高く疲労回復や滋養強壮にも役立ちます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すさいごに今回は、夏場の水分補給に役立つ飲み物を紹介しました。真夏日、猛暑日の日が続くと、ついつい冷たいペットボトル飲料を飲んでしまいがち。水分補給のためにスポーツドリンクやジュース、甘い炭酸飲料を多く飲むと「ペットボトル症候群」になる危険性があるときいて、ビックリしています。水分補給に役立つ飲み物を上手に選んで元気に夏を乗り切りたいですね。半夏生は雑節のひとつです。最近では「タコを食べる日」としても知られていますね。現代の私たちには馴染みがない言葉ですが、昔は農繁期がひと段落する目安となる大切な時期でした。立春、春分、夏至などの二十四節気は知っていても、七十二候は聞いたことがないという人は多いかもしれませんね。意味と期間!立春に関係のある食べ物は?節分の豆まき行事が終われば、翌日は立春です。暦のうえでは「春」ですが、まだまだ寒くて春には程遠い印象ですね。寒冷順化の意味や寒さに慣れる方法があるのか調べたことを紹介します。墓参りに昨日(8月13日)行ってきました。暑い、暑いと言いながらも、昨日行っておいて良かった~。以前は、法界折は家で作っていました。...PREV坐骨神経痛の改善ストレッチとツボマッサージを動画で試してみるNEXT水分補給におすすめのノンカフェイン飲料。2007年11月ブログランキングにほんブログ村プロフィールこんにちは!当ブログの管理人、紅子(60代・主婦)です。たるみやシミなどの肌悩み、抜け毛・薄毛の髪悩み、肩こり・腰痛に老眼...と更年期以降、次々にあらわれる身体の不調。改善するために調べたこと、試して効果があった商品などを紹介しています。