体軸コンディショニングスクール腸の冷えは不調に繋がるツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは。体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。梅雨は明けていませんが、気温もだいぶ高くなり、冷たい飲み物や食べ物が欲しくなる季節がやってきますね。気温が暑くなればなるほど、キンキンに冷えたアイスコーヒーや、冷たく凍ったアイスクリームはとても魅力的です。私も、スタバのコールドブリューコヒーやエスプレッソアフォガードフラペチーノなどは思わず飲みたくなってしまいますしかし、暑いからと言って冷たいものの取りすぎには注意が必要です。冷たいものの取りすぎは、どうしても内臓を冷やします。冬の寒さよりも、夏のクーラーと冷たい飲み物の方が内臓を冷やしやすいともいえるでしょう。私たちの身体の臓器は、冷えるとどうしても動きが低下してしまいます。内臓も筋肉なため、冷えれば上手く動かなくなってしまうのです。腸は、数ある臓器の中でも冷えの影響を受けやすい臓器とも言えます。最近では、腸活など腸に関する食べ物や腸内環境を良くすサプリなどが流行っていますが、いくら腸に良い食べ物をとったところで、腸自体が冷えていては、なかなか効果が出にくいものです。