2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から+0.7kg)むう。上がってしまった...。ウィークデーで調整していこう。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。週末に買っておいたコーヒー豆なので新鮮で非常に美味しい。<昼>昼食はタイ料理のセミビュッフェへ。ビュッフェの料理を頂く。今日はグリーンカレーの日だ。したら、ガパオのプレートが供された。ガパオの下には、もやしが入ってていい感じだ。食後、ココナッツミルクとコーヒーを頂く。オフィスに戻り、コーヒーを淹れて頂いた。<夜>打合せなどを終え、帰宅。入浴を済ませ、夕食を頂く。ハイボールとともに乾杯だ。昨日の牛肉が余っているとのことで焼いていただくことに。肉とハイボールはよく合うものだ。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。