2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から-1.2kg)うむ。いい感じでカツーンと減った!<朝>起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。<昼>昼食は今日もブランパン定食だ。ところで、溜め買いしているスライスチーズと小型ベーコンがなかなかブランパンに合うのだ。久々のたらみゼリーの旨さは鉄板だ。食後、コーヒーを淹れて飲む。午後は打ち合わせで外出。出されたコーヒーを頂いた。打ち合わせが伸びたため、コーヒーを入れ直して頂いたのでさらに飲む。<夜>夜は打ち合わせを兼ねて飲みに行くことに。エールの直営店で美味しいクラフトビールを飲み放題だ。つまみは糖質のないものを軽く頂くだけにするのが重要だ。2軒目、ハイボールを飲みつつ、少しだけ唐揚げをつまんだ。車内バーを楽しみながら帰宅。駅前で猛烈に先日行きそこねた鶏そば屋に寄りたい誘惑に駆られるが、ここは鬼の心で我慢。自宅に帰り、さっと入浴を済ませて就寝。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。