ローフードの種類や食材ローフードの種類と食材についてローフードの種類と食材について調べてみました。3つほど種類があるようです。■ローヴィーガニズム一番人気のローフード食生活の形になります。ココアパウダー、バニラエッセンス、メープルシロップ、イースト菌、オリーブ・オイル、海塩、香辛料、これらは有機栽培や天然の食材を選び、そして添加物など加熱殺菌処理された食品を摂らないことが大事です。フルーツのみを食べる、生食材を絞ったジュースだけを飲むという人もいらっしゃいます。体調に関して全体的な改善がみられたようです。鉄、亜鉛、タンパク質などが不足しがちになる。スプラウト、蜂蜜を食べる。生の穀物や豆類は消化不良を起こす、毒性といった問題点が挙げられます。放し飼い・自然な飼料によってで育てられた動物の肉、養殖でない魚が望ましい。俳優メル・ギブソンやユマ・サーマンが有名です。Reserved.比較サイト。