archive陣内俊のメールマガジン「読むラジオ」アーカイブブログ「困難な時代をともに生きるためのサプリ」FVIの陣内俊によるメルマガ「読むラジオ」のバックナンバーが読めるホームページにようこそ!このブログでは6ヶ月前に配信されたメルマガをお読みいただけます。現在配信されているメルマガを読みたい方は、こちらから無料登録してください。入力していただきますと、カテゴリ別だけでなく配信号ごとにお読みいただけます。ブログ記事のアップロードは時系列で逐次していきますが、「カテゴリ別」表示をしますと、「Q&Aコーナー」だけを読む、あるいは「先月観た映画」のコーナーだけを読む、などの読み方が可能です。●9年間続くブログです。今週のオープニングトーク::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::▼▼▼何ができないときストレスがたまる?▼▼▼メルマガ読者の皆様、こんにちは。何ができないときに最もストレスがたまりますか?(例:読書、ジョギング、風呂に入るなど)、、、そうですねぇ。「フランス人話法」で行きましょう。「3つあります」と言ってから考え始める、、、という。▼▼▼筋トレ筋トレをはじめて1年2ヶ月が経ちます。身体の変化も体感しています。他のスポーツにはない中毒性があるんですよね、多分。ジョギングだとこうはならない、と思います。具体的には365日身体のどこかが筋肉痛なんですよね。筋肉痛がどこにもないとさみしくなる。「昨日は刺激がしっかり入った」という目安になります。この筋肉痛は3〜4日続き、パンプ感は5日ぐらい続きます。部位にもよるのですが。常にどこかが筋肉痛のステージにあるわけです。細菌の種を蒔いた培地を入れ、48時間のタイマーをセットします。するとコロニーができる。そのコロニーを「定性」するために、いろんな試験用に、さらにいろんな培地に「刺したり蒔いたり」して、さらにインキュベーターのタイマーをセットし、、、というのを、たとえば1週間に、2〜3サイクル、違う菌種でやったりします。「常に何かを待っている状態」。