普通の塩では効果は期待できないそうです。ヒマラヤ岩塩はミネラルたっぷりで体にいい成分がたくさん入っていて、塩を入れることで体への水の吸収率をアップさせる働きがあります。ミリリットルのヘットとボトルを買うよりも、2リットルのミネラルウォーターを買ってきて小分けして使ったほうが経済的です。ミリリットルのペットボトルにしました。レモンは絞り器などを使って丸々一個の果汁を絞ります。私が知人から教えてもらった岩塩レモン水の作り方ですが、あらかじめコップにヒマラヤ岩塩を入れ、絞ったレモン汁を加えます。大きなコップがないときは果汁と塩を二回に分けて入れてください。レモンと岩塩の入ったコップに冷たく冷やしたミネラルウォーターを注ぎます。水を冷やすことで腸の動きが活発になります。しても冷たい水が苦手なかたは常温でもかまいません。常温だと多少効果に差が出る場合があります。岩塩が少し溶けづらくコップの下に沈むので、スプーンなどでよくかき混ぜたら、ヒマラヤ岩塩レモン水の完成です。飲んでみるとレモン1個の果汁が入っているとは思えないほど、酸味が抑えられていて、ゴクゴクと飲めました。味は糖分が入っていないスポーツ飲料といった感じ。これなら無理なく続けられそうです。岩塩レモン水のデトックス効果は人それぞれでしょうが、私の場合は、初日は飲んだ直後にお通じがあり、トイレへ行く回数もいつもよりも多くなり、まさにデトックス効果を実感しました。二日目は、初日ほど著しい効きめではありませんでしたが、やはりトイレの回数が多くなりました。一週間、ヒマラヤ岩塩を使った塩レモン水を飲んで、デトックス効果で身体がどう変わるのか、試してみたいと思います。夏を迎える前に体を整えて、夏バテ知らずの体になってくれれば御の字です。美味しい枝豆の茹で方|我が家は硬めで茹で上げます。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。