簡単ストレスなくできるすぐ終わるでもって、一番のポイントはここ!今現在やっている行為からやろうとしている行為に、スムーズに切り替えられる。「今現在やっている行為」から「やろうとしている行為」への切り替えがある。行為から行為への切り替えが楽だと、始めやすい。行為の過程がイイ!ものだと、続けやすい。行為の結果得るものが大きいと、繰り返しやすい。我ながらヤバイなと思うめんどくさいTOP3が、トイレに行くのめんどくさいご飯食べるのめんどくさい布団から出るのめんどくさいリビングでごろごろ寝っ転がってる時に、トイレに行くのめんどくさいって思うんで、これは1番。行為から行為への切り替え。ご飯食べるのめんどくさいってのは、3番かなぁ。2番もちょっと入ってるけど。美味しいご飯を食べたいんだけど、技術がない\(^o^)/でもって、胃を切ってますんで美味しく食べ切れる量ってごくごく少量。量をたくさん作るの好きなんです。それだと飽きちゃうって文句言われるんです、私に(T_T)\\\アンビバレンツ///布団から出るのがめんどくさい、は1番と2番。夏場はすぐに出られるもんね。前者さんだと3番を想定して、動き出せるんだけど。後者なんで、3番を想定しても動き出せない(o-∀-o)「部屋片付けて友達呼ぼう!」なーんて、3番的なイメージでは動き出せない。ポイントは1番、2番。行為の切り替えを楽にする行為の過程をイイ!ものにする行為の結果、得るものを大きくする理想は、ついやっちゃうのー。やめられなくなっちゃう~。結果、ずっとハッピー!だわね。その時だけハッピーは依存まっしぐらです。