2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から+0.2kg)ありゃ?太ってしまった。昨日そんなに食べたかしら?<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。<昼>昼はタイ料理のビュッフェレストランだ。ガパオの糖質制限プレートを注文し、カレーなどを頂いた。食後にココナッツミルクとタイティーを飲む。飲むタイティーは口に合わなかった。オフィスに戻ってコーヒーを淹れて飲む。<夜>仕事を終え、用事を済ませて帰宅する。夕食の前に、ちょいと小一時間ほどゴルフの練習に行く。今月末にラウンドを控えているので調整したいのだ。この肌寒い気候の中では汗はかくまい、と思っていたが、何てことはない。自宅に戻り、入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。昨晩の残りの牛肉も塩胡椒で焼いて頂いた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。