a{display:inline!important;padding:0!important;margin:0!important}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}div#two-pic{margin:auto;text-align:center;width:100%}div#left-pic{display:inline-block;padding:0}div#right-pic{display:inline-block;padding:10px}築30年超の家にて最小の労力で最大の効果を得られる家事を目指して試行錯誤の日々。2020.01.22慢性疾患持ちの場合、長い期間・たくさんの種類の処方で薬を貰って帰ってくることが多いです。ある薬箱になんて到底入り切りません。喘息などの呼吸器疾患を持っている場合、吸入器の管理もしなければならないためかなりのスペースを割くことになります。大量の薬を管理し、飲み忘れを防ぎ、1日3~4回発生する服用とのお付き合いをいかにうまくできるかをここ数年考え続けてきましたが漸く落ち着いてきたので紹介します。私がいつも座るダイニングの椅子の後ろにはとても絶妙な隙間があるのです。その隙間にいつも飲んでいる薬を入れておいています。使っているのは、無印良品のポリプロピレンメイクボックス蓋付(下段)、メイクボックス1/2(上段)。単独でも組み合わせても使える、半透明の蓋付メイクボックス。コットンなどの収納に便利です。単独でも組み合わせても使える、半透明のメイクボックス。細かいものの収納に便利です。www.muji.com絶妙にフィットしている感じにみえますが、実は手前1cmほどだけちょっとはみ出ています。利用するに当たって支障があるわけじゃないのではみ出ているのは気にしない。この隙間のおかげでテーブルに薬を置かなくて済むのは、視覚的に大変ありがたいです。これがあるだけで部屋のすっきり感が一気に減ります。メイクボックス1/2には病院から処方された錠剤の薬全部と今使っている吸入薬・点鼻薬を立てて入れて取り出しやすい状態にしています。処方されたときはA5縦上部が開く密閉袋に薬をいれてくれますが、毎回あの密閉袋を開けたり閉めたりするのが面倒クサイのと袋に厚みがなくて立たないのでDAISOの旅行用スライドファスナー式密閉袋に入れ替えて使っています。薬袋の中に入っている指示書類の上に朝飲む場合は赤、昼は黄色、夕は緑、寝る前は青のスタンプを押しています。スタンプの色で今飲む薬の袋をすぐに選ぶことができるようになったので、飲み忘れも飲み間違いも減りました。吸入薬と点鼻薬も元々スライドファスナーの袋に入れていましたが、1個しかないものなので袋にいれる必要性はないことに気づき、ボックスに立てて収納するように。これで吸入忘れもうんと減りました。ボックスには今処方されている薬の説明書も一緒に入れています。A5のクリアファイルにはさんでいるだけですが、この薬なんだったっけ?というときにすぐ確認できるのは大事なこと。10日~1ヶ月で無くなるのでなくなったらすぐに今使う薬ケースに移動できるように近くに設置しています。ケースには何を収納しているのかマスキングテープに中身を書いて貼り付け。最初に規定の手順をしないと使えないので、説明書も一緒にケースの中に保存しています。座席後ろの薬でもかなりお腹いっぱいですが、それ以上の薬が我が家には存在しています。こちらも無印良品のファイルボックスと小物収納ボックス3段・6段を利用して取り出しやすいように収納。顔料を使わずに無色に仕上げました。無印良品いろいろな小物を収納できる3段ボックスです。無印良品いろいろな小物を収納できる6段ボックスです。家庭での細かい物の整理に便利です。棚板を組み替えれば、縦横どちらでも置いて使えます。外寸約110×245×320mm、引出し内寸約90×225×40mm仕切り板はリブによりストッパーがかかっているので、徐々に側面を広げるようにして、取り外してください。一気に広げると破損する可...www.muji.comファイルボックスには小引き出しに入らないような物を立てて入れています。左からデュピクセントグッズ・湿布、真ん中はマスク、右はその他かさばる処方薬とスライドファスナー袋の予備。立てて収納することですぐに必要な物が取り出せます。どこに行ったと探すこともなくなりました。目薬やテープ類、今使っていない処方薬・頓服薬などは小引き出しに収納。サポーターやテープ類も立てて収納。絆創膏は同じサイズのものに小分けして入れています。頓服の錠剤はシートのまま立てて収納。右側に新しく貰った薬を入れてローリングストックさせています。頓服を飲むときはすぐに使いたいことが多いのでシートを1錠ごとに切り分けて手前のスペースに入れておくと飲んだらすぐにゴミを捨てられてスッキリ。薬を飲むところの近くに収納するのが鉄則ダイニングであったりキッチンの近くで薬を飲むことが多いので、薬の収納もダイニングやキッチンの近くにしておくことで飲み忘れが一気に減ります。入院時には今使っている薬を病院に持って行かねばならないので、小分けしてピルケースに入れるのではなく座席後ろのスペースにまとめて置いておくようにしました。入院する際は家族にこの一式を持ってきて欲しいとお願いしておけばスムーズ!長年あれこれ試してきましたが、やっと落ち着いてきました。プロフィールCHIKAロスジェネ世代、仕事はIT関係。効率化を追い求めできるだけ手間の掛けない家事を目指しています。時間を有効に使って空き時間を自分の好きなことに使いたい主義。薬・サプリメントDAISOスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINECHIKAをフォローするスポンサーリンクCHIKAおうちごと関連記事リビングTV周りの配線をBOXTAPを使って整理してみた先月テレビを買い換えたのですが、搬入業者に配線をしてもらったところやっつけ仕事過ぎてモヤモヤしていました。配線をやりなおす場合は大体半日ほどみておかないとできないので、なかなか作業に取り掛かることができなかったのですが、ついにこの日曜日に配...2017.10.26キッチン冷蔵庫も無印のファイルボックスで使いやすくする冷蔵庫でももともと100均のカゴを使ってある程度グループ分けをしつつ、食べ物を収納するようにしていました。奥行きがうまく活かせていないカゴだったのでデッドスペースも多く発生してしまい、冷蔵庫本来の大きさを活かせずにいました。2018.11.20リビングヘルメットとグローブの収納は風通しのよさがポイントこの家に引っ越してきて、玄関にバイクのグローブを収納していたのですが、結構湿気がたまりやすいみたいでグローブ全てがカビにやられました。いちどカビにやられてしまうと基本どうしようもないので、泣く泣く処分しました。バイクの手袋って高いんですよ・...2017.06.04リビング秋の夜長、快適にゲーム出来る環境を整えてみた初秋は雨ばかりでなかなか遊びに行くこともできず、家の中でウダウダしていました。昔からわりとゲームをよくするのですが、快適にゲームができる環境をリビングに整えてみました。全部家にある物で環境を整えました。お金使うのもったいない!2018.10.28リビングリビングと仕事場の配線をそれなりに綺麗にしてみた家具の配置換えを行うときに付随してくる配線を綺麗にしました。配置換え自体に満足して配線をおざなりにしていたのですが、配線が整っていないと綺麗に見えないですし、掃除もしにくくなるのです。配線を綺麗にする作業は結構時間のかかる作業だとわかっ...2017.12.10薬・サプリメント2016/4/1からはおくすり手帳を持とう!2016/4/1から診療報酬が大きく変わります。薬をもらうすべての人にとって一番関わってくるお薬手帳の扱いが大きく変わります。今まではお薬手帳を持たない方がお得だったのですが、これからはお薬手帳を持った方がお得になります。