7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19毎日してると筋肉の労働化が始まります。体が慣れっこになって変化しないようになってしまうこと。効率よく動けるかわりに成長も止まります。適度な刺激になるようにするためには、休息、(体に前回の運動を忘れさせること)も必要です。メリハリつけてくださいね。応援ポチしときますね。74be16979710d4c4e7c6647856088456そうですよね、体調の管理と仕事の管理とは別物だと思います。身体の管理は自分でしか出来ないけど、仕事は無理だったら周りが助けてくれる。その点では大きな違いがあると思います。私も、ウォーキングに雨合羽着て行きそうだな、と思うんですが...(笑)自重して体を休まようと思います。自己満足の世界です、ダイエットは。周りが見え過ぎなくなるよう...それしか言えませんよね(・ω・)ノ壊れてしまう(身体も心も)ようになり、そしてリバウンドとなる。それが私でしたから...なんでそんなに頑張るのか??っと言われても。ふむふむと言い返せなくなったりするし普通がわからなくなります。ダイエットハイの頃は。今マロさんのしてることを永遠に継続...それが出来るかどうかですよね。筋肉も慣れっこになってたら効果的に痩せにならないかも。そこが一番です☆☆ざぁー私も今日も行ってきます(o^^o)痩せるぞーっと(笑)この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。