このメッセージが表示されている場合、お使いのブラウザがCSSに対応していない可能性があります。街のあちこちで、お雛様達が皆様をお迎えします。★の数は、運動強度を表します。音楽に合わせて、楽しく運動します。ジムでのトレーニング方法、ジムレッスンの紹介をします。失敗しない、苦しくない、健康水泳を習得しましょう。受付脇の券売機にて、教室参加券を購入していただきます。券の裏に、お名前を記入して受付に提出してください。★の数は、運動強度を表します。★の数は、運動強度を表します。失敗しない、苦しくない、健康水泳を習得しましょう。楽しみながら水泳を覚えましょう。泳げるって楽しいですよ。受付脇の券売機にて、教室参加券を購入していただきます。券の裏に、お名前を記入して受付に提出してください。部位別に、トレーニングの方法を紹介します。★の数は、運動強度を表します。水中での歩き方、運動の方法を紹介いたします。先生のお手本を見ながら、音楽に合わせて動く水中運動です。体の気になる部分を中心に、筋トレや有酸素運動を行います。受付横の券売機にて、教室参加券をご購入ください。購入した券の裏に、名前を記入し、受付へご提出ください。安心の、ゆったりしたリズムアクアです。運動前のウォーミングアップや、運動後のクールダウンにオススメ。音楽に合わせて、楽しく体を動かす教室です。受付横の券売機にて、教室参加券をご購入ください。購入した券の裏に、名前を記入し、受付へご提出ください。内容:体の筋肉量、脂肪量が詳しくわかります。理想の体づくりにお役立てください。参加方法:受付にてお声がけください。スタッフが測定のご案内をいたします。年齢に負けない体づくり。全身の運動、柔軟体操を行います。受付横の券売機にて、教室参加券をご購入ください。購入した券の裏に、名前を記入し、受付へご提出ください。先生のお手本を見ながら、音楽に合わせて動く水中運動です。転んで動けなくならないための、運動を紹介いたします。失敗しない、苦しくない、健康水泳を習得しましょう。受付横の券売機にて、教室参加券をご購入ください。購入した券の裏に、名前を記入し、受付へご提出ください。11:30高平生涯学習センターでは、「はじめてのクラフトバンド教室」の新規教室を開催いたします。開講式は、2019年4月17日(水)となっております。※尚、定員に満たない場合は年間を通して募集しております。いつでもお問い合わせください。ご興味のある方は是非お問い合わせください。南相馬&杉並トモダチプロジェクト「トモダチ盆唄」DVD撮影2017/12/18Tweet杉並区と南相馬市のこどもたちによる、南相馬&杉並トモダチプロジェクト。相馬地方に伝わる民謡「相馬盆唄」をモチーフにこどもたちが、元気に、楽しく、踊りながらうたえるようアレンジしたトモダチプロジェクトオリジナルソング「トモダチ盆唄」をたくさんの南相馬市民に踊ってもらいつなぎ合わせて1曲の「トモダチ盆唄」DVDをつくる取り組みが進んでいます。)が2017年4月に、ひとつ校舎で再開した小高小学校の体育館で4つの小学校全校児童が踊る「トモダチ盆唄」に同行させてもらいました。事故により小高区が避難指示を受け、同じく南相馬市鹿島区の仮設校舎で授業を受けざるを得なかった時から運動会などで「トモダチ盆唄」を踊っていたそうです。撮影開始前の、振りの練習では、4つの小学校の児童たち踊り慣れていることもあり、すぐに思い出し楽しそうに歌って踊っていました。この日も、震災当初から相双地方の記録映画を撮影し続けておいでの映画監督が東京から「トモダチ盆唄」DVD撮影のためにおいでになり小高の小学生が踊る姿を撮影されていました。催行される、雲雀ヶ原祭場地へ移動して「南相馬の3イケメン’s」と紹介を受けた方々による鎧兜を身に着けての撮影でした。この3人の方々、待ち合わせに鎧櫃を抱え(しかも、みなさん自前の!)撮影前の振り練習に、“はっからはっから”しながらも甲冑に着替え、総大将が野馬追を見分する御本陣をバックに“勇壮”な「トモダチ盆唄」を披露してくれました。この翌日には、トモダチプロジェクトの代表と「トモダチ盆唄」振り付けのダンス講師も2017年12月27日(水)で伐採されることが決まったかしまの一本松の前で、「トモダチ盆唄」を撮影しました。マルチメディアホールで開催されます。Total:1684349。