ヨガ&ピラティスプライベートクラスクラススケジュールグループクラスクラススケジュール靴の中敷作成ワークショップお問い合わせブログpilates(ピラティス)ピラティスの基本原則:6コアの制御ピラティスを構成する「コアの制御」について。身体のコアとは何のことなのか、そのコアを制御するとはどのような状態なのかをまとめました。part2ピラティスの基本原則である「肩甲帯の組織化」について、特に肩甲骨と胸椎・胸郭の動きについてまとめました。2020.01.03pilates(ピラティス)セラピーpilates(ピラティス)ピラティスの基本原則:5肩甲帯の組織化ピラティスの基本原則である「肩甲帯の組織化」についてまとめました。2020.01.02pilates(ピラティス)セラピーpilates(ピラティス)ピラティスの基本原則:4正中化ピラティスの基本原則である「正中化」。それはどのような状態なのか、正中化のために必要な要素は何なのかをまとめました。2019.12.31pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)セラピーpilates(ピラティス)2020年1月スケジュール更新2020年1月のプライベートクラスのスケジュールを更新しています。2019.12.27pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)お知らせpilates(ピラティス)ニュートラルの状態で動けている時になぜ効率的な動きになれるのかピラティスの構成要素である「アライメント」。このアライメントという要素が成立している時に動くと、その動きがなぜ効率的な動きになっていくのか。筋肉のエネルギー代謝の視点からまとめました。2019.12.18pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)セラピーpilates(ピラティス)ニュートラルであることを調整する筋肉の特徴ピラティスの基本原則とされる「アライメント」。このニュートラルを調整する筋肉の特徴をまとめました。2019.12.16pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)セラピーpilates(ピラティス)ピラティスの基本原則~3アライメント~ピラティスの基本原則であるアライメントについて。アライメントとは何か、またピラティスで目指しているアライメントについてのまとめです。2019.12.12pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)セラピーpilates(ピラティス)ピラティスとは体の何をどうするのか~ピラティスを構成するの14の基本原則~ピラティスを構成する14の基本原則とその関係性のまとめです。2019.12.10pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)セラピーpilates(ピラティス)「行動」とは身体内部に感じる感情とそれに伴う身体反応と放出についての経験をまとめました。ふくやまhttps://www.youtube.com/watch?v=5cS6ApfXWNoタイトルとURLをコピーしました。