「入浴のプロ」が様々な人の症状や体質に合わせたお風呂の入り方をじっくり解説しました。「お風呂の入り方、一つでここまで違う?」というくらい、体を温め、免疫力を高めることで未病を改善するノウハウが詰まった内容でした。足腰への負担軽減を考え、椅子に座ったままでもできるエクササイズ。座学だけでなく講師の動きに合わせて、その場で実践します。運動不足の体には、これがなかなか・・・(汗)効きそう!です。体で覚えていく感じのアクティブな内容でしたので、プロのノウハウをしっかりお持ち帰りすることができました。セミナー会場外のブース出展では、血管年齢や血管の柔軟性を測る機械で自分の現在の体調を把握できます。(本誌記者も取材として測定してもらいました。実年齢より6歳若かったです!)先のセミナーで得たノウハウと併せて未病予防にかなり自信がつきました。