体にいいグリーンスムージーはいかがですかTweetこんにちは。グリーンスムージーマスターおゆきです。スーパーで、金柑を見かけるようになりましたね〜冬は、金柑を皮ごとまるっと、グリーンスムージーに入れて、ビタミンCをたっぷり摂取しています。そのまま食べるのは、酸っぱくて嫌だという人でも、グリーンスムージーに入れるとさわやかな香りを楽しめます。金柑は、ビタミンCが果肉より皮に豊富に含まれています。皮には、ビタミンPも豊富です。ビタミンPは、ビタミンCの吸収を助けるビタミンなんです。ヘタを除き、種と皮ごと入れる。ヘタを除き、種と皮ごと入れる。種を除き、皮ごと入れる。ヘタを除き、種と皮ごと入れる。1〜2カップどちらも、グリーンは、チンゲンサイを使いましたが、グリーンは、なんでも、OKです。チンゲンサイは、クセがなくフルーツのお味を楽しめるので、使用頻度高いです。金柑は、風邪や喉の痛みに効くと聞きます。いつものグリーンスムージーに、金柑をプラスして、風邪予防に!冬は、金柑の他にも、生姜やゆずをグリーンスムージーに入れて楽しんでいます。広告こちらの記事を読んでいる人は、こんな記事も読んでいます。完熟した柿に、葉っぱを入れて、甘くてクリーミーなデザートの出来上がり。柿のグリーンプディングで、砂糖を使わないヘルシーな、秋のおやつタイム70度蒸しの野菜を食べたくて、ヘルシオ購入しました。心の健康、体の健康を実践しています。心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。洋...新しい投稿チャイスパイスや生姜を加えたグリーンスムージー。心の健康、体の健康を実践しています。心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。詳しいプロフィールはこちら人気の投稿とページ仙台東京をJR東北新幹線で往復、週末パスを使うと3000円もお得!ヘルシオで焼き魚。ほったらかしにしても焦げる心配なし。お手入れも自動でやってくれる。ヨーグルトメーカーで作った。砂糖なしなのに甘い!お料理にも発酵甘み調味料として使える首のイボで皮膚科を受診。ハトムギ茶でイボはとれるのか?低温蒸し(ソフト蒸し)で冷蔵庫の野菜をヘルシオで調理。無水なのに野菜の旨味がギュッと濃縮されて美味しい。ホットクックで、あずきを発酵させるだけ。混雑したみどりの窓口に並ばずに時間短縮ホットクックで、なすとピーマンの味噌炒め。