2015夏の冷え夏の冷え夏の冷え対策が、2015年6月27日の朝日新聞で紹介されていました。中林和弘教授は話しています。暑い屋外でヒトは、汗をかいたり、皮膚の血管を拡張させたりして体の奥の熱を表面から逃がします。させて、熱を逃がさないようにします。この反応で、手足の血流が悪くなると、冷えを感じることがあるのです。血液循環が悪くなりがちな高齢者や体の熱を生む筋肉が少ない女性が冷えやすくなります。新聞には表参道福澤クリニックの福澤素子副院長の夏冷え対策が紹介されていました。冷えは万病のもとといいます。靖之教授が、2015年6月23日に本を出版しました。本のタイトルは、「生涯健康脳」です。日常生活の中で簡単にできる「生涯健康脳」を保つ方法が、いっぱい紹介されています。MRI画像を見てきた瀧教授は、あることに気がつきました。「身なりがきちんとしっかりされている方の脳は、実際には70歳の方でも、往々にして50歳から60歳くらいの方の脳に見えます。逆に同じ70歳でも、身なりがよれっとしている方の脳は、かなり萎縮していることが多く見られます。本には書かれていました。瀧教授は、脳の最高の栄養素は知的好奇心だと言っています。きょうの健康の2015年6月号に、ドライマウスについての記事が載っていました。鶴見大学歯学部の斎藤一郎教授が解説しています。いわれているそうです。なることで口腔乾燥症とも呼ばれています。ドライマウスには、日頃あまり意識していない「唾液」と生活習慣が大きく関わっていることがわかってきたと書かれていました。注意した生活で体調を取り戻したという記事が、2015年6月13日の朝日新聞に載っていました。高める優等生の生活で、大事なのは、いかにホルモンを上手に分泌する生活を送るかなんだそうです。ホルモンの分泌を促すことがわかってきています。いう本が、2015年6月12日に出版されました。「みんなの家庭医学」と連動した健康実用書です。慶應大学医学部の伊藤裕教授が医学監修しています。いるかは、一人ひとり異なっているそうです。若い頃は、けっこうスマートな体型だったのに、年齢を重ねるにつれて太りやすくなってしまうのには、2つの大きな原因があります。一つは、加齢とともに基礎代謝量(呼吸や内臓の活動など、生命維持のために必要なエネルギー量)が下がり、消費エネルギーが少なくなるからです。一つは、腸内フローラの違いです。太りやすい人は、悪玉菌の方が善玉菌より多いのです。玉菌のバランスが2:7:1が理想といわれています。加齢とともに悪玉菌が増えてしまいますが、善玉菌が増える食事や生活によって腸内フローラを育てることができます。伊藤裕教授によると、悪玉菌も含めて、さまざまな菌がいることで腸内フローラ全体が活性化され、善玉菌も元気になっていくとのことです。やせる腸内フローラをつくるための6つのポイントが紹介されていました。検索:アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2015年3月2015年2月2015年1月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月2013年4月2013年3月2013年2月2013年1月2012年12月2012年11月2012年10月2012年9月2012年8月2012年7月2012年6月2012年5月2012年4月2012年3月2012年2月2012年1月2011年12月2011年11月2011年10月2011年9月2011年1月2010年11月2010年9月2010年8月2010年7。