;+;『心と体はつながっている』よく聞きますよね。これその通り(^-^)心と体はつながっています。憂鬱な気分が続くと動くのが嫌になったりイライラしていると頭や肩、腰などが痛くなったりします。ストレスで胃腸が悪くなったり不眠症になったりもしますよね。ある人がこんなことを言っています。『憂鬱な気分を一瞬にしてなくす方法はスキップをすることだ』スキップをしている間は憂鬱な気分はなくなっていると。気分が乗らない時こそ体を動かし栄養をとり健康を意識する。すごく大事なことです。別のある方はこう言っています。『何か調子が悪い時は食べているものが悪いか言っている言葉が悪いかどちらかだ』うん的を射ています。すごい(^-^)私たち人間は本当にシンプルなんです。調子がいいのにはその理由が調子が悪いのにはその理由があるんです。『最近元気が出ないな』そんな風に感じることがあったらぜひ健康な体を意識してみてください。幸せを感じながら生きていきたいと思いませんか?そのためには『幸せになる考え方』を毎日少しずつ心に刻み込んでいくことが必要です。読んだら少し前向きになれる。毎日が少しずつ楽しくなる。そんなメルマガを、毎朝発行しています。[健康]おはようございますフジワラです。今日は日曜日ですね~お休みの人もお仕事の人も素敵な一日を過ごせますよう願っています...ってなことで昨日の諏訪空ー。さぁていい一日のスタートです笑顔で楽しい一日にしますよ~☆;+;。