ブログ「自分に優しくなるセルフケア~呼吸器系をみつめる~」のご案内です。感覚に意識を向けていきます。...丁寧に見つめ、触れて、感じていきます。体から心へ働きかけると考えられています。・心地よい肌触り、香り、音、言葉は?などを体感。「冬」を元気に過ごす準備にもなると考えられています。今回は、「肺」と関係する筋肉や骨、経絡、呼吸に意識をむけて、タッチケア、ヨガ、中医学などの考えを組み合わせてセルフケアをお伝えします。体に触れて、ゆるやかに動かして、どう感じるか。※お着替えされる場合は、10時より部屋を開けていますので30分までにお着替えください。»コメントは停止中です。WordPress.。