炭水化物ビタミンミネラル五大栄養素をしっかりと摂っていきます!何をどれだけ食べたら痩せていくのか?一人一人アドバイスさせていただいています!痩せる方ほど、しっかり食べていきます!制限ではなく、我慢でもなく、しっかり食べていきます!だから、フルーツも必要なんです!五大栄養素のビタミンを取っていくためです!甘いものが食べたくなるのは、ビタミン不足が原因かもしれませんよー!!️ビタミンは、少しでも大切な栄養素!身体でホルモン分泌の手助けをしてくれます!水溶性食物繊維には血糖値上昇を緩やかにする働きつまり痩せやすくなるんです!ダイエットは科学です!原因があって結果があります!巷で話題のダイエットには、科学的根拠はありますか?もう遠回りはやめて効率的にダイエットしませんか?あなたが一生キレイな身体になれるように全力でサポートさせていただきますお気軽にカウンセリングへお越しくださいね!自信があるので強引な勧誘などは一切致しません。実は、もっと痩せないカラダをつくってしまってやがてはカラダを壊してしまいます理想は、しっかりたべて健康的にキレイなカラダになることですよね?心身ともにはハッピーがダイエットの成功のはずです。下記にあてはまる方は、身体が栄養不足状態かも。“インスリン”が出やすくなるので脂肪がつきやすくなります“インスリン”が出ると、身体に脂肪を貯めて〜っと司令が出るので太りますだから朝食は、3大栄養素を摂っていきましょう❤(ӦvӦ。『腕、総レースだから、入んないから試着はしなくていいです。今の体形で入るものでいいです。見えない大きな筋肉を増やすことで女性らしいラインだけど代謝のいい身体をつくっていきますそして、一生太らない身体の土台をつくっていきます迷っているなら、トレーニングの体験で『これなら痩せていくだろうっ』と実感されると思います強引な勧誘は一切しません。筋肉量が落ちて体脂肪が増えているから体脂肪の方が軽いから体重が減っているだけ。shizuokaShapesGirlFirstPrevious12345NextLast最新記事Shapes静岡店でパーソナルトレーナー研修。#シェイプス静岡ShapesGirlカンファレンス開催。ready?あなたの心は何で満たされてますか?シェイプスガールってなに????岐阜店のトレーナーが、渋谷本店に定期研修にいらっしゃいました。正直なカラダ20回のトレーニングで二の腕(片腕)ー3.6cm減!ShapesGirlシェイプスガール/シェイプスShapes/ボディメイクジム/女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム・公式ブログボディメイク&ダイエットをもっと、ファッショナブルに!ダイエット&ボディメイク=ファッション。服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイキングできるのは、トップモデルご用達、ボディメイク指導歴20年超、トップモデルのボディメイク駆け込み寺パーソナルトレナーおぜきとしあき直営の、女性専用Shapes(シェイプス)ボディメイクジムのみです!・女性らしくきれいに痩せたい。・確実にダイエットにしたい。・モデルのようなきれいな体型に。・ファッションを楽しめる体型に。“ボディメイク&ダイエット=ファッション”、これは、モデルや女優タレントを多数パーソナルトレーニング指導してきたパーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニングだからこそできるのです。20年超のパーソナルトレーニング指導歴、ボディメイク&ダイエット実績多数で、全くのボディメイク初心者、運動やトレーニングが苦手な方、過去に色々なダイエットで満足いかなかったの方も安心です。やさしく親切丁寧にご指導させていただきます。きれいに痩せるダイエット、ファッションを楽しむようなボディメイク、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”とお考えの方は、あれこれ遠回りせず、すぐに、パーソナルトレーナーおぜきとしあき直営のShapes(シェイプス)にはじめから全てお任せいただくのが一番です。Shapes(シェイプス)、女性専用ボディメイクジムは、必ずパーソナルトレナーおぜきとしあき直営のShapes(シェイプス)であることをお確かめください。Shapes代表おぜきとしあき女性らしい体型になるボディメイク&ダイエットは?どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じ。痩せなかったり、筋肉がゴツゴツしたり、きれいなラインが作れなかったり、モデルさんのようにすらっとしたモデル体型ならなかったり・・、ボディメイクの基本が間違っていれば、せっかくの努力も無駄になってしまいます。