篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。長居公園をぼっちランしています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。篠山ABCマラソンが終わってから、一度もランをしていなかった。今朝の体重は63.8kg。10日間で2.5kg太った。食欲旺盛で運動しなきゃそら太る。筋トレもやったりやらなかったり。「篠山ロス」もあるかもだけど、実のところ走れる状態になかったのもある。右親指の肉と爪の間に水ぶくれができ、先日皮膚科で水を抜いてもらった。昨夜の診察でいちおう経過観察の診断をもらったので、そろそろいいかなと長居公園を走ってきた。前後ジョグ、長居公園内の5kmは気持ちいいペースで。最近はいろいろと精神的・体力的にタフな日常が続いているが、今月26日にはMさんのペースメーカーをつとめる淀川国際ハーフがある。明日から定期的にランを頑張ろうと思う。