選手(総合格闘技)・・・等々、掲載できないですが他にプロ・アマチュア多数。来院の目的は何でしたか?陸上の練習中に怪我をしてしまい、どうにも痛くて練習が思うようにできなかったから。来院前はどのようなことをしていましたか?痛みに対する適切な対処法がわからず、痛んでもその時は安静にして痛みがあまり出ないようにすることを繰り返していた。来院してわかった問題はなんでしたか?痛むところだけの問題ではなく、体全体に歪みと筋肉の硬さが生じていたことがわかった。来院するようになってどのように変化しましたか?来院する前に比べ格段に体が柔軟になり、怪我の痛みは解消し、練習の質が上がった。今するべきことはなんですか?体全体の可動域を大きくし、怪我をしにくい体を作るため、競技のパフォーマンスアップと体を丈夫にすることを目標として行っていくこと。次なるステップはなんですか?(短期目標)大地の目標であった11秒台に到達することができたので、次は11秒7を第二の目標として目指したい。最終的にはどうなりたいですか?(長期目標)11秒3以上のタイムを出すため、練習においてそ、その日露見した自分の課題解決を図り着実に自己ベストを更新していきたい。MedicalConditionの印象は?今、自分にどうのような治療、またはトレーニングを施すことが必要かを的確に考えてくださり、実際に体の問題を改善することが多いので、とても良い印象を持っています。<専属トレーナーからのコメント>いつも実直かつ懸命にエクササイズやトレーニングに取り組んでくださりありがとうございます。症状が出ているところではなく、意外なところに痛みの原因はありますよね。このようなケースはよくある事です。僕も病院でリハビリ業務についていた時に、レントゲンやMRI、エコー検査では異常は映らなく悩んだ経験があります。朝行くんは自身の身体にしっかりと向き合い、痛みや違和感、根本的な問題はどこかと探り続けたからこそ、スピード改善ができたと思います。短期間で痛みから脱出し競技力が向上できる方の特徴ですね。自身の感覚を信じ、しっかりと毎日一つ一つ積み上げることがパフォーマンス向上への一番の近道だと感じたと思います。例外はなく、トップアスリートもやっている事です。それを知って感じ、選手として経験したことはこの先の財産になると思います。浅井くんはますます楽しみな存在です。これからもトレーナーMasaは素晴らしい競技生活になるように応援しています!!パフォーマンスアップスポーツパフォーマンス向上の障害となっていた体の柔軟性と可動域。3週間で前屈21cmアップ!!他の部位の柔軟性も改善。どのようなことをしていましたか?自己トレーニング来院してわかった問題はなんでしたか?自分だけでは正しい姿勢でトレーニングができているかわからず。自分に必要なトレーニングが何かわからなかった。来院するようになってどのように変化しましたか?各トレーニングの効果を理解しつつ、メニューをこなすことで自分の能力が向上していることを実感することができ、充実しています。今するべきことはなんですか?与えられたメニューを実践すること。次なるステップはなんですか?さらに強度の高いトレーニングをこなせること。今年度中にマラソン大会に出場したい。MedicalConditionの印象は?わからないことは丁寧に教えてもらえます。今後もトレーニングをここで継続していきたいと思っています。<専属トレーナーからのコメント>処方させていただいたトレーニングメニューは即効性のあるものばかりを組ませていただきました。パフォーマンスアップの土台となる柔軟性が欠如していたので、可動域が出るエクササイズを中心プログラム作成。熱心に耳を傾けて、全て吸収しようという気持ちが強いクライアントさんなので、すぐに結果がでました。前後屈や股関節の動きがでると、歩くことや走ることがしやすくなります。スポーツ動作で力を蓄える「ローディングやタメ」に必要なtensionarcができつつあります。それが動作が変わりパフォーマンスの向上につながります。競技能力を向上させるためにも、原因を探して自ら考えてコンディショニング。遠征や独り立ちしても何が良くて何がダメなのか選手が判断して考えることが大切。その結果、テニスサービスフォームが改善!!無駄なく力が発揮され、肩の痛みも抜けて球速が向上しました!!※僕らはフォームによる口頭での注意やキューイングはしません。体を硬くし、力みになりパフォーマンスが下がることがわかっています。現在の痛み:0/10競技:テニス来院の目的は何でしたか?テニスが上手くなるために来院前はどのようなことをしていましたか?テニススクールに通っていた来院してわかった問題はなんでしたか?体が硬い来院するようになってどのように変化しましたか?体が柔らかくなって、打ちやすくなった。今するべきことはなんですか?教えられたことをする事。次なるステップはなんですか?柔軟性を出しまずは拳が床につくようにする。最終的にはどうなりたいですか?県大会以上にいけるようにしたい。Conditionの印象は?おもしろい<専属トレーナーからのコメント>さまざまなところに体の硬さがあり、肩の障害が発生しテニスのフォームを崩していました。そのため、球速も上がらずサーブの正確性も欠けてました。昔の指導方法はフォームを修正するときには、野球だったら肘が下がらないように肘を上げろ!!とか、ゴルフなら早くから体が開かないように意識して!!とかコーチが言います。意識するのは体を硬くする原因になります。スポーツ動作は無意識的に遂行されている要素が多いからです。そこに意識性をいれてしまっては、改善どころか体の動きを悪くする可能性が高まることが医科学的にわかってきました。K選手には、エクササイズとストレッチ、可動域訓練とイメージの刷り込みにより改善することができました。多くの方は理想のスポーツ動作を取れない身体的な理由があることが多いです。伸び代を感じる選手です。サービスのフォームと同時にストロークのフォーム修正、ステップと合わせてのスイング、目的が”テニスが上手くなること”なので実際にボールを打ちながら実践につなげていきましょう!!あと、質問8の回答は嬉しい!!年齢に負けない!!足が不自由な状態にもかかわらず、遠いところからわざわざ来院してくださってます。現在の張り感:4/10来院の目的は何でしたか?丸ごと受け入れ、全体を診ていただいて、体のバランスをつくること。ホームページを見てケアのへの思いから、私の求めていたものを見つけた!!という感じです。来院前はどのようなことをしていましたか?マッサージに通ってほぐしてもらう。シニアの軽いヨガで体をのばす。来院してわかった問題はなんでしたか?自分で出来ること、自分では難しいことがあること来院するようになってどのように変化しましたか?自分の状態がよくわかるようになりました。今するべきことはなんですか?自分で出来ることは、気長に続けていくこと。次なるステップはなんですか?軽快に歩くようにしたい。最終的にはどうなりたいですか?年老いても自分の足で歩いて、元気に日常生活を続けること。Conditionの印象は?その人に合うケアを目指して、努力をおしまないアツい男!!<専属トレーナーからのコメント>遠いところから定期的に来院されています。電車やタクシーに乗り継いで。Nさんにはいつも素晴らしい人間性に感謝しています。改善したいと思わせるような方で、障害にも負けず元気ハツラツしててこちらが元気をもらいます。ホームページの表紙にもあるように、僕の目指す「生涯現役生活」を共に掲げ歩んでいきましょう。ケア方法プランとしては、少しでも伸筋群の活性化に勤めています。体幹の屈筋が優位になっている状態(例えば猫背)ではさまざまな箇所の可動域はでません。伸筋が働くことにより、可動域が出て動かしやすい体ができあがります。体幹の伸筋群が活性化することにより、歩幅は伸びます。歩幅が伸びることで脳の活性化につながるというのは研究で証明されています。実際に病院等で推奨されている、手の巧緻作業よりも効果があると最近言われています。