口本店044-811-3132自由が丘店03-3717-1739横浜店045-548-5330町田店042-722-5844四谷店03-6380-1141<営業時間>月曜日~土曜日10:00~21:00日曜日10:00~17:00(四谷店はお休み)【短期:美脚コース】脚のトレーニングのフォーム合ってますか?[2019年4月16日]ジムで下半身のトレーニングを一生懸命やっているけど下半身太りが解消出来ない女性に是非、読んで頂きたい!貴女の太ももは必ず引き締まって綺麗になる事が出来る。最近は「フィットネス女子」という言葉が流行り始めています。SNSを見ると、綺麗な女性がヒップアップトレーニングを動画で配信してくれています。その中でも良く見るのが「ブルガリアンSQ」このトレーニングは両脚で実施するスクワットと比べて、太ももの前側に負荷が掛からずお尻やももの裏側への負荷が強まるためヒップアップ効果や、綺麗な脚の形を作るトレーニングと言えます。その為、フィットネス女子にとても人気なトレーニングです。このブログを読まれている下半身太りで困っている貴女なら既にチャレンジしているトレーニングかもしれません。このトレーニングを実施している女性を見かけますが殆どの方は間違ったフォームで実施しておりこの先は・・・と不安になってしまう女性ばかりです。膝周りばっかり使ってしまい前ももが太くなってしまいますね。反対にこちらのフォーム⇩⇩⇩このフォームでしたらヒップアップや、綺麗な太ももの形になる事が期待出来そうです!!ですが、見よう見まねでトレーニングしても適切にお尻やももの裏側に負荷が掛からないもの。弊社の美脚コースでもブルガリアンSQは実施します。ブルガリアンSQをただやればヒップアップや太ももの形が綺麗になるとは限りません。理由は骨格(姿勢:特に股関節や脚関節)が整うから正しい動作が出来るからです。見よう見まねで動いても、動きの土台となる姿勢が崩れていれば、見かけは出来ていても適切に負荷を掛ける事は出来ません。弊社の美脚コースは関節の可動域や骨格診断等を実施してから貴女に合った綺麗な太もも作りのメニューを提供します。暖かくなり、脚が見られる機会が増えて困っている方は一度、体験にいらして下さい。当ジムオリジナルのメニューです。¥170,200(税別)※登録料込み※条件としまして当日入会手続きを完了させた方に限ります。3名限定お申込み期間:4月28日(日)まで詳細はこちら→http://www.kaatsu-cosmos.com/course/legs【お問合せ方法】お電話またはメールにてお問い合わせください。1お電話の場合...各店舗まで『短期の美脚コースの問い合わせ』とお伝えください。03-6380-11412メールからの問い合わせは↓info@kaatsu-cosmos.com皆様からのお問い合わせ心よりお待ちしております。食育講座リンク集サイトマップオーナー募集プライバシーポリシ。