しろにの小部屋スポンサーリンク「名医のthe太鼓判」危険な口内炎の見分け方とは?健康情報TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.05.205月20日、TBS系「名医のthe太鼓判」ではガンの危険性がある危険な口内炎の見分け方が紹介されました。・痛みがない・2週間以上治らない・大きさ2cmほど・硬いこのような症状の口内炎は、ガンの危険性があるそうです。略で、上下の歯を接触させる癖のことです。食事以外で上下の歯を接触させる癖といえば、就寝時の「かみしめ癖」や「くいしばり癖」いわゆる「歯ぎしり癖」が思い浮かびます。これを防ぐには、歯科医院で食いしばりを止めるマウスピースを作ってもらうといいそうです。口内炎の原因はドライマウス?ドライマウスとは、唾液の少なさが原因で口の中に細菌が繁殖しやすくなった状態のこと。殺菌作用がある唾液の分泌が少なくなることで、口内炎や虫歯の悪化の原因になります。唾液腺マッサージでドライマウスを改善!ドライマウスを改善するため「唾液腺マッサージ」が有効です。唾液腺マッサージは顔にある3つの唾液腺を刺激するもの。1.まず耳たぶの前あたり、頬の部分に手のひらを当て、強く押しながらグルグルと回していきます。2.あごの下の柔らかな部分を耳のあたりから前に沿って、強く指で押しましょう。することで顎下腺、舌下腺の2つが刺激できます。これを毎日行うことで3つの唾液腺が刺激され、唾液が出てくるようになります。口を開いてしまう癖がドライマウスの悪化を引き起こすことも指摘されているので、口を開きがちな人は閉じるよう意識することが大切ですよ。「口の中が乾いているな...」「最近口内炎の治りが悪い」と感じている人は、ぜひ唾液腺マッサージを行ってみましょう。「名医のthe太鼓判」イワシが血管年齢を若返らせる!きゅうりと一緒に摂ると効果的5月20日、TBS系「名医のthe太鼓判」ではイワシが血管年齢を若返らせるとのこと。血管が硬いと血管事故が起こりやすいそうです。血管を柔らかくする物質がNO(一酸化窒素)。!すりおろしリンゴソース5月20日、TBS系名医のTHE太鼓では、肺機能を改善する「すりおろしリンゴソース」の作り方が紹介されました。...sironisironi-love.com2019.05.20「名医のthe太鼓判」シナモンでシミ・シワ改善!効果的な摂り方5月20日、TBS系名医のTHE太鼓では、肌のシミ・シワの改善にはシナモンが効果的だと紹介されました。シナモンの効果的な摂り方と皮膚がんのチェック方法もご紹介します。ソレダメ」花粉症対策にレンコンが効く!2月27日にテレビ東京系「ソレダメ!」では花粉症対策が特集されます。花粉症にはレンコンが効く!とのこと、レンコンにどのような効果があるのか調べてみました。レンコンパウダーの作り方もご紹介します。血液をサラサラにしてくれる薬味とは鰹節だった!11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!医者も認めた、本当に体にイイ薬味SPでした。血液をサラサラにしてくれる薬味は鰹節だった。鰹節を使ったレシピもお知らせします。「ゲンキの時間」ヒップエクササイズで下半身強化を図る!1月12日、健康カプセル「ゲンキの時間」ではゲンキに若返りスペシャルとしてヒップエクササイズで下半身強化して転倒予防しませんか?ヒップアップも見込めます。2020.01.12健康情報トマトのリコピンは血管の老化防止に役立つ!林修の今でしょ講座!8月21日の「林修の今でしょ講座」ではトマトのリコピンの効果について再確認しました。血管を強化し老化防止に役立つリコピンですが、どのように調理したら効率的に採れるでしょうか?トマトの驚きの健康パワーを解明します。健康を脅かすことがわかり特集されました。異所性脂肪とは、本来溜まるべき場所ではない臓器や筋肉に蓄積される脂肪のことをいい、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病につながる危険性が指摘されています。異所性脂肪の予防と撃退に効果的な運動や食事をご紹介します。」運動の推奨と早期発見方法を紹介!1月30日、NHKガッテンでは新たな国民病となる慢性腎臓病について放送されました。自分の腎臓の状態を知る方法や機能を維持改善するために、適度な運動は腎臓の血管を広げて、腎臓への負担を軽減する可能性があるそうです。最新研究による治療法や早期発見方法をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。