子会社NeUが出している脳波計を頭に巻くと、脳が活性化されていると画面が赤くなり、脳トレの効果がわかるというもです。1セット10分程ですが、毎日続けていると確かに物忘れが減り、少し若返った気がします。(^_^)筋肉と同じで、熟睡して回復するだけでは認知症予防には半分の効果で、脳トレをしていかに鍛えるで脳も若返り、認知症予防もさらに効果が出てくると実感しています。日々鍛えて、十分休息を取ることが大事!しかし、脳トレをやっていると、脳の老化を実感します。毎月の脳年齢チェックでは70歳と言う結果でした(>_<)いびきや睡眠でお悩みの方、LINEで無料相談やっています。