パソコンの疲れ目の原因は何?防止する方法は?設定で回避!スマホでも。豆知識パソコンの疲れ目の原因は何?防止する方法は?設定で回避!スマホでも。2017-12-26最近は仕事でもアフターでもパソコンやスマホの画面を見ている機会がとても増えました。気づくと、眠くなって集中力がなくなったり、目の奥がズーンと重たくなってきませんか?疲れ目防止用のサングラスや眼鏡のコーティングもありますが、もっと気軽に防止する方法をまとめました。一日中パソコンやスマホを使用しているあなた。スマホでも疲れ目を対策しよう。まとめパソコンの疲れ目の原因は何?一日中使っている人必見!パソコンの疲れ目の原因はブルーライトが原因と言われています。ブルーライトが医学的に体に悪影響を及ぼすという科学的照明はまだされていません。なぁんだ!考えすぎじゃないの...いやいや、そうとも言い切れないんです。いうのも、ブルーライトは紫外線の波長に近いため、紫外線に近い影響があるのでは?と言われています。紫外線はご存じの通り、目には見えないものの、波長が短くエネルギーが強いのです。そのため、目の表面の角膜では、紫外線角膜炎に、目の中の水晶体(ピントを合わせるところ)では白内障を起こす原因になります。私たちの目に見える光が可視光線で、波長が400~780nm(nは10マイナス9乗)400nmよりも波長が短いと紫外線になります。ブルーライトは380~500nmなので、紫外線に超近い!!となれば、紫外線ほどではなくても、目にはあまりいい影響はなさそうですよね。ブルーライトも波長が短いのでパワーが強いです。そのため、角膜も水晶体も通り越して網膜に到達してしまい、ずっと当たっていると目に悪影響を及ぼすと考えられているのです。パソコンの疲れ目を防止する方法は?では、早速ですが、パソコンの疲れ目を防止する対策です。「夜間モード」が追加されました。バージョンを確認しましょう。windowsのスタートボタンを右クリックして「システム」を左クリックしてください。バージョンが表示されます。バージョンの欄に「1703」と書かれていれば、夜間モードの設定が可能です。低い場合はスタートボタンを左クリックし、設定の歯車を左クリックしていただき、「更新とセキュリティ」からアップデートを行ってください。】1スタートボタンを左クリック→設定アイコンを左クリックして下さい。2表示された画面で、システムをクリックしてください3夜間モード設定を左クリックしていただき、さらに、「今すぐ有効にする」を左クリックしてください。画面の色が、みるみる変わってきます。オレンジ色がかった色になれば、完了です。少々、見た目は微妙な感じがしますが、すぐに慣れて、確実に見た感じは光が柔らかく感じて楽になります。明らかに目を光で刺されるような感覚がしますので、お試しください。スポンサーリンクスマホでも疲れ目を対策しよう。iphoneではどうすればいい?パソコンで設定ができたら、続いてスマホでも設定しておきましょう。iPhoneにもこのブルーライト除去モード(ナイトシフトモード)が実装されています。設定すると、パソコンと同じ様にオレンジ色がかった色になります。これで、スマホの方もブルーライト対策万全です。まとめいかがでしたでしょうか。眼鏡も書ける必要なく、アプリもインストールする必要なく、簡単にできてしまったと思います。筆者も仕事の関係上、パソコン画面を見ていることが多いのですが、目がホント楽になったような気がします。目は一生使うものなので、是非大事に使ってください。スポンサーリンク最後までお読みいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。自分でやってしまおうかな?と思うかもしれませんね。意外と困るのが冷蔵庫。...続きを読むインフルエンザ予防接種時期は大人の場合いつ?どこで受ける?費用は?インフルエンザの予防接種はただ、やみくもに受けるだけでは最高の効果は得られないどころか、インフルエンザにわざわざかかりにいってしまう危険もあります。晴れることが多い理由。晴れないケースってどんなとき?についてまとめました。...続きを読む結婚式に招待されていない友達に電報を打ってもいいの?相場は?NGワードは?最近は地味婚も流行っているので、仲いい友達が結婚しても、招待されないことも多いと思います。そんな友達にサプライズで祝電を打ってあげたいけど、それって失礼??と思うこともありますよね。