>【マジかよ】アメとムチの効果を比べたらムチのほうが3倍効果的だった!ポジティブよりネガティブが影響が大!!パレオな男2015.05.11「アメとムチ」といえば、大昔から使われてきた定番のモチベーションアップ法。あたりを調べた研究(英文)が出ておりました。これはワシントン大学の実験で、学生たちに以下の簡単なテストをやってもらったんだそうな。・正そうとする確率が3倍増そして学生がテストに正解するたび5~25セントの報酬(アメ)をあたえ、逆に外したら同じ額の罰金(ムチ)を払わせたんですね。すると、アメよりもムチを受けた学生のほうが、自分の間違いを正そうとする確率が3倍も高かったんだとか。・罰の厳しさは関係ない研究者いわく、「25セントのアメと25セントのムチをくらべたら、当然その効果は同じだと思うかもしれない。結果はまったく違った。ヒトの行動を変えるためには、ポジティブなフィードバックよりもネガティブなフィードバックのほうが有効なのかもしれない。その際には、罰の厳しさにはこだわらなくてもよさそうだ。どんなレベルの罰に対しても、ヒトは同じような反応を見せるからだ」とのこと。・ささいな罰をもうければ十分とにかく行動を変えたいときは、ささいな罰をもうければ十分みたい。心理学の世界には、「悪い習慣(タバコとか)に手を出しそうになったら、手首に巻いた輪ゴムを軽く弾く」って単純なテクニックがありますが、あれも正しいのかもしれん。・罰や危険な状況を避ける進化的な観点からすれば、ヒトは罰や危険な状況を避けるように適応してきた。いっぽうで「報酬」には、生存を左右するほどのインパクトがあるケースは少ない。・自分に軽い罰則を課してみる?とのこと。ポジティブよりネガティブな感情のほうが影響が大きいってのは、過去の実験でもたびたび証明されてきたことなんで、なんか治したい癖がある人は、自分に軽い罰則を課してみるのもアリかもですね。