16:21:46人間の細胞には防ぎようが無い寿命があって運動は健康には良いが活性酸素により細胞は寿命は縮まる。22:32:42フルマラソンは特に生まれつき筋肉質な体型の人には向いてないと思う。無理のない強度でちゃんと準備して1度でも完走すれば、いい思い出になるよ。リスクはあるけど、QOL向上の一環でやるといいかも。16:54:59酸素は毒なんだよねぇ。地球外の生物(いるのか?)は住めないよねぇ。運動しない人は充実した人生を送ってないように見えるよね。23:44:52マラソンはじめて出たとき、乳首にバンソーこー、脇・内股に薬塗って万全だと思ってたらケツの間の皮ズル剥け。02:44:57えーと、何だったかなテレビの健康番組かな?(確か『ためしてガッテン』だった気がする)適度な運動は必要です、ではその「適度な運動」とはどれぐらいでしょう?ってのがありました。お医者さんに質問!曰く「適度な運動は血圧が通常より20ぐらい上がるのが『適度』です」とのことじゃあその「血圧が20ぐらい上がる程度の運動って何ぞ?」→「30分程度のウォーキング」だそうです。するとアスリート目指すのでもない限り、マラソンをするのは寿命を縮めるってことですな。ちなみにジョギングは間接をとても痛めるので運動はウォーキングのほうが良いそうです。08:27:16なんだかんだ理屈をつけて走りたくないだけだろ、このスレで否定してる奴は。FC2テンプレート工房アクセスランキングアクセスランキング。