筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ筋トレと読書をこよなく愛する男のブログスマートフォン用の表示で見る筋トレと読書をこよなく愛する男のブログこんにちは。筋トレと読書をこよなく愛する男、名はプロティンです。筋トレの方法と本を読んで知識提供をしてます。false);スマホ中毒と言う言葉を知っているだろうか?スマホやiPhoneに没頭しすぎて、生活に支障をきたしてしまう「スマホ中毒」。現代の若者にかなり多いスマホ中毒だが、スマホ中毒はスマホによって治せる!スマホ中毒を治すアプリがあるので説明しよう。私も使っているアプリ「Forest」。ちなみにiPhone版は120円、Androidは無料。「Forest」は木を育てるアプリである。このアプリは起動すると時間設定と育てる木を選べる。集中したい時間を設定すると、その時間木が成長していくのである。その間スマホでラインを見たり、アプリをしたりと他のことをやろうとすると。注意がくるwそれでも止めようとすると。警告っぽいものがくるw諦めてしまうと。この過程でスマホをいじろうとする気を失せてくれるわけである。ちなみに私は何かしたいときは25分集中することに決めている。ポモドーロテクニックと言って、25分の集中と5分の休憩を繰り返すのである。何かに集中したいとき、3時間余裕があるとしよう。3時間もあると思って、ゆっくりと取り組むのではなく、その3時間から25分だけ取って、その25分だけ集中してみるといい。人は時間的に余裕がありすぎると怠けてしまうのだ。スマホが視界に入るだけでも集中力が削がれることが分かっているため、スマホはForestを起動したら、極力目につかない場所に置いておこう。Forestをお試しあれ。筋トレは人によって、週1回〜毎日という人もいるでしょう。光で起きると目覚めがいい。実際に私は光で起き始めてから、目...2017-04-10朝読書のススメ朝の読書で速読をマスターする方法です。この内容は2017年...2017-03-23自己責任な浮気の見破り方とは?彼氏・彼女が浮気してるかも。夫・妻が浮気しているかも。»プロフィールid:dreamrichこんにちは。筋トレと読書をこよなく愛する男、名はプロティンです。筋トレの方法と本を読んで知識提供をしてます。月別アーカイブ;はてなブログをはじめよう!dreamrichさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。