天日干しした乾燥玉ねぎを味噌汁に入れたらおいしかった。天日干しした乾燥玉ねぎを味噌汁に入れたらおいしかった。天日干しした乾燥玉ねぎを味噌汁に入れたらおいしかった。輪切りにした玉ねぎを四日間天日干しして作った乾燥玉ねぎ。味噌汁に入れてみました。味噌の風味に玉ねぎの甘みが加わって旨みのある味噌汁になりました。乾燥玉ねぎと味噌汁の相性はかなりいいですね。乾燥玉ねぎは保存袋に入れて冷蔵しておけば日持ちもいいので、味噌汁の具材に困ったときは、重宝します。そのまま食べてもおいしいので、糖質制限中、口ざみしいときのお茶うけにもぴったりです。乾燥玉ねぎを作ります。谷中生姜の生ハム巻きを作って食べた。体がポカポカして汗が出た。昼食は行きつけの中華料理店で冷やし中華を食べた。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。