老化・肥満はカラダの酸化が原因!抗酸化物質を多く含む食べ物(http://cocokara-next.com/food_and_diet/including-many-antioxidant-food/)日々の疲れとストレス社会の中で生活している私たちは、「いかにリラックスタイムを作るか」がポイントです。進化しているリラクゼーショングッズで癒しの時間を過ごしましょう。仕事の合間の休憩時間にピッタリ!ホットアイマスク目が疲れた時は、まぶたを温めると疲労回復に効果的ですので、ホットアイマスクはお役立ちグッズです。就寝前やのんびりタイムにはレンジでチンするタイプを、1回ずつの使い捨てタイプやUSBポートをつなぐ電熱式のタイプはオフィスや出張の移動時に使えます。パソコン作業が多い人は、昼間の休憩時間に使うことで、午後からの仕事を頑張ることができるでしょう。現代人はパソコンやスマホの見過ぎで前かがみになることが多く、慢性の肩こりは、年齢と供に頭を支える首の筋力も弱まってくることも要因です。首サポーターはもともとむち打ち症や寝違えなどを軽減するためのコルセットで、首こり解消にも効果があります。帰宅後、就寝までの時間だけでも首をホールドすることで、首が頭の重さから解消されて驚くほど首が楽に感じます。リラクゼーションは、今や総合医療としても注目を集めています。あなたに合うリラクゼーショングッズをみつけて、うまく乗り切っていきましょう。健康にまつわる情報がぎゅっとつまった楽しく読める無料のアプリです。※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。