アーカイブ2014年06月25日ベンガン(鞭杆)をやってみた。ベンガン(鞭杆)とは、中国武術の一種で、古来は木の棒を使って杖にしたり武器として用いられてきたそうだ。今回は竹芝で行われたイベント「島じまん2014」に参加し、ベンガンによるストレッチを体験してみた。1mあまりの棒を使い、体の各部を曲げたり伸ばしたり。伸縮のない木の棒だけに、両手で持ってストレッチをすると自分の体の左右のバランスが悪いのがよく分かる。31最近のブログベンガン(鞭杆)をやってみた。blog」に投稿されたすべてのエントリーです。過去のものから新しいものへ順番に並んでいます。前のアーカイブは2014年04月です。次のアーカイブは2014年07月です。他にも多くのエントリーがあります。メインページやアーカイブページも見てください。