集中して引き締め!肌が美しくなる運動と食事&水分摂取法を指導!最新コーチングで幸運を引き寄せ!カウンセラーのリュウサキが、マリッジブルー対策カウンセリングも行います。・加圧トレーニングとスロートレーニングを改良した手軽な《ポンピング筋トレ》を組み入れ、効率よく筋力&筋肉をつけます。・カラダのラインが悪くなるムダな筋肉をつけず、美しいシェイプを創る筋トレ種目に特化。・自宅で自体重できる、目的に合った筋トレを豊富なバリエーションからカスタマイズ。スポーツクラブのインストラクターレベルでは指導できない、プロフェッショナル指導。効果的で細かな工夫満載!あなたに最適なトレーニング法を即興でアドバイスできます。ウエイトで創った筋肉でなくナチュラルでバランスのとれた筋肉をつくります。自宅ではできない筋トレをアポセオシスでプライベート指導します。護身にも最適!(リュウサキは、あらゆる種目のスポーツセンスを指導できます)☆美体型パーソナルトレーニングの一例(お客様のご要望や目的によって変わります)1胸の特殊筋トレ各種2背中の特殊筋トレ各種3あらゆる種類の腹筋やお尻の筋トレでウエストとお尻のシェイプアップ4脚が細くなる筋トレ各種5カッコイイパンチやキックのフォームづくり6パンチやキックのミットうちでカロリー消費&ストレス解消!7マルチストレッチヨガやマッサージでリラックス※常に毎回、変化させて筋肉を慣れさせません※腕や太ももを太くする筋トレは行いません※悩みや問題&課題があればカウンセリングやコーチングをしながらのトレーニングになります→要望によりカウンセリング&コーチングだけの場合もあります☆指導者のリュウサキは、トレーニング歴40年弱。筋トレ関連の専門書や雑誌「マッスル&フィットネス」等の編集にも携わり、スポーツ専門校での講師を勤め、自らも書籍やDVDを出版しています。・女性はナチュラルエレガント、男性はナチュラルダンディというレッスンのエッセンスを特別伝授!つけた筋肉、減った脂肪を活かした女性は品よく美しく、男性は堂々としたカッコイイ動きのセンスや雰囲気を養います。・アポセオシス断食ワークショップ(4時間)で食欲とストレスのコントロール法を学んでいただき、食習慣を改善。我慢しなくても少食になる習慣を定着していきます。・LINEメールを活用して毎日の食事や体重・体脂肪率を管理します。食事や水分補給法の改善、サプリメントのアドバイスをします。・体重や体脂肪率を管理し、どんな時に増加するのか、そうすれば減るか、自己管理能力や意識を高めていただきます。お得な《PIP2ヵ月集中栄養&メンタル管理コース》もあります。→トレーニング指導1回、毎日の食事管理等は同じメニューとなります。研修生を経て、スポーツ栄養関連書籍の編集にも携わり、スポーツ専門校でスポーツ栄養学の講師をしていました。独立前は、大手スポーツサプリメント企業に勤務。過去に、スポーツニュートリションバイブル等の専門書編集に参加。→食欲脳を書き換え、無理なく減量できるのでリバウンド率が低くなります。・日常のストレスが食欲に大きく影響します。カウンセラーでもあり、エグゼクティブコーチのリュウサキがあなたの毎日のメンタル状態も管理します。毎日のLINEメールにて簡易カウンセリング、お悩み相談も可能です。お得な《PIP2ヵ月集中栄養&メンタル管理コース》もあります。→トレーニング指導は1回、毎日のLINEメンタル管理等は同じメニューとなります。☆指導者のリュウサキは、経験豊富なカウンセリング&コーチング歴に加え、ヒューマンアカデミーのスポーツ専門校でスポーツ心理学やコーチングクラスの講師歴あり。過去に、スポーツメンタルコンディショニングバイブル等の専門書編集に参加。独自のカウンセリング内容は、雑誌「アネモネ」にて、カラー6頁にわたり特集。◎不定休、10時スタートから21時半スタートまで予約可能です(早めの事前予約を)※週2回コースの場合、週に1回も来れない場合は、1回分後日振替可能2ヵ月週2回通い短期集中ダイエット、ウエディング・ブライダルダイエット、栄養管理格安プランの3種類があります。レッスン指導は、代表のリュウサキタツヤが行います。円柱状の茶色い建物!右マンション施設側から入りルームナンバーを押して呼び出してください。ルームナンバーはこちらよりお尋ねください。円柱状の茶色い建物!右マンション施設側から入りルームナンバーを押して呼び出してください。ルームナンバーはこちらよりお尋ねください。メディア掲載情報InformationLifeHackBlogお申込みお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ。