2019年11月28日コルツフットとは中国~ヨーロッパを原産とするキク科フキタンポポ属の多年草です。フキに似た葉をつけ2月~3月頃にタンポポに似た黄色い花を咲かせてくれます。日本でも道端に自生しているんですよ。コルツフットティーは鎮咳去痰効果があるのが特徴。渋味があるものの、味・香り共にクセがないので飲みやすいです。今回は、コルツフットティーの効果・効能について正しい作り方・オススメ入手法についてお話します。イヌリン整腸作用、血糖値のコントロールフラボノイドこの成分は、ポリフェノールの一種です。老化の原因である活性酸素の影響を抑える毛細血管を強化する血液をサラサラにする血流の改善インスリンの分泌を促進する血糖値を安定させるビタミンCの作用を強化するコラーゲンの生成を促進するアレルギー反応の原因の一つであるヒスタミンの分泌を抑制するアレルギー性疾患の症状を緩和するという効果が期待されています。粘液質この成分は、コルツフットに含まれる粘りのある成分です。消化機能のサポート免疫力の向上という効果が期待されています。タンニンこの成分は、ポリフェノールの一種です。体の老化を防ぐ毛穴や皮脂腺を引き締める腸の粘膜を刺激して引き締める下痢の症状の緩和メラニンの増殖を抑制するシミやくすみの予防・軽減という効果が期待されています。サポニンこの成分は、植物の苦みの元になる成分です。冷え性の改善・予防という効果が期待されています。イヌリンこの成分は、植物が含んでいる糖類の一種です。糖の吸収を抑える急に血糖値が増えるのを防ぐという効果が期待されています。コルツフットティーの副作用についてコルツフットには「ピロリジジンアルカロイド」という肝臓に害を与える成分が微量に含まれているので注意しましょう。肝機能障害を引き起こさない為にも過剰摂取・長期に渡る摂取は絶対にしないで下さい。次の方は摂取はしないでください。妊娠中・授乳中の方キク科アレルギーの方コルツフットティーの味と香りについてコルツフットティーは味も香りもクセのないのが特徴。味は少し渋味があるくらいです。単体でも他のハーブとブレンドしても美味しく飲むことができます。コルツフットティーを美味しく飲むための方法と作り方コルツフットティーを美味しく飲むための方法についてお話します。温めたティーポットにティースプーン1杯のコルツフットティーを入れる。熱湯を注ぎ、10分程蒸らせば完成です。オススメブレンドティー+リコリスティー(甘草茶)リコリスティーの漢方薬のようなどくとくの香りと甘味が加わりますが、慣れると飲みやすいです。リコリスには強肝毒解毒作用のある成分が含まれているので、肝臓の保護にも良いです。「喉の痛み・炎症の緩和」や「胃腸の保護」、「アレルギー症状の抑制」に効果が期待されています。+レッドクローバーティーレッドクローバーティーの甘みのある草の香りとウーロン茶のような味わいが加わり飲みやすいです。「咳を伴う風邪の症状の緩和」や「血流改善」、「むくみの解消」に効果が期待されています。+エキナセアティーエキナセアティーの草木のほのかな香りとクセのない味が加わります。ハチミツを加えると甘味が加わり飲みやすいです。「呼吸器トラブルの緩和」や「免疫力アップ」、「風邪の予防」に効果が期待されています。+マーシュマロウティーマーシュマロウティーのほんのりとした甘みととろみが加わりますが、クセがなく飲みやすいです。「喉の炎症の緩和」や「便秘の解消」に効果が期待されています。+タイムティータイムティーのほのかな苦味とメンソールの爽やかな香りが加わりすっきりとした味わいになります。「喉の不調の改善」や「痰の除去」、「アレルギー症状の緩和」に効果が期待されています。+アニスシードティーアニスシードティーのスパイシーさと甘さのある香りが加わります。味は少し苦みが加わるので、飲みにくい際はハチミツを加えると良いです。「痰の除去」や「気管支炎のケア」、「胃腸機能のサポート」に効果が期待されています。コルツフットティーに合うお菓子・食事コルツフットティーのお茶菓子には「梨」がオススメです。梨に喉の痛みを鎮めてくれる成分が含まれているので、コルツフットティーと合わせることでより効果的です。食事の際は「黒豆の煮たもの」がオススメです。黒豆に含まれている成分が喉の痛みに効果的で、痰を取り除く作用があります。コルツフットティーを使ったゼリー(手順)鍋に水を沸騰させ、コルツフットティーを加え10分程蒸らす煮出せたら砂糖を加え火にかけ、砂糖を溶かすふやかしたゼラチンを加えよく混ぜる粗熱を取り、容器に入れ冷蔵庫で冷やし固めれば完成です*お好みでゆずやきんかんを加えると、より喉に効果的です。コルツフットティーのオススメ入手法と買い方コルツフットティーはスーパーなど身近な場所で販売されていないので、ネット通販で購入することをオススメします。リンク「コルツフット」、「フキタンポポ」で検索しても出てこない時があります。その際はコルツフットの生薬名「款冬根」で検索してみて下さい。*少量を加熱して摂取する場合は問題はない肝臓に疾患のある方は使用しない妊娠中・授乳中の方も摂取を避けるキク科アレルギーの方も摂取をしないコルツフットティーは少し渋味があるものの味・香り共にクセのないハーブティーです。単体でもブレンドしても美味しく飲むことができます。悩みにおススメ↑1お茶ラボ、line始めました!QRコード読み取りでも登録できるよ!注意点&免責事項:掲載されている記事内容は、植物の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。日々変化していく全ての情報を網羅しきれていない場合もあるかと思います。事故やトラブルに関してこのサイトは一切の責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にて情報の閲覧と利用を行ってください。