Imagesちょっと疑ってみる私は大学時代をアメリカで過ごした結果、運動がいっそう好きになりましたし、フィットネスが習慣になっているライフスタイルに驚きました。一般的にも、アメリカはフィットネス先進国で運動へのモチベーションが高い人が多い、というイメージが強いと思います。その一方で、世界有数の肥満大国としても知られていますよね。なると、一体どっちがホントなの?っていう疑問もでてくるはず。日本人は「アメリカナイズされること=かっこいい、トレンド」と思いがち。全てが良いわけはなくて、良し悪しは自分でしっかり意識して見分けられるようになりたい。ニューヨークで大ブレークとか見ると、一瞬で心が踊らされる人が多い。これってフィットネスにも言えます。日本のフィットネス人口は?では実際、欧米では国民がどれくらい運動しているのか(=民間フィットネスクラブの参加率)というと......ヨーロッパでは2014年のデータでドイツ11.2%、イギリス12.9%、スペイン10.2%。アメリカは17%と言われています。これだけ見るとなんか少ないイメージ。日本は更に少なくて、3.3%。アメリカの約1/5です。すごく運動してるイメージのアメリカですら17%と考えると日本は本当に少ないですよね。同じ日本国民として何も言えませんが(汗)。フィットネスに全く興味がない人はどの国にもいます。いう人たちの食生活をくらべるなら、日本人は欧米人にはかないません。カロリー摂取量という意味で。量、質ともに全てがBIGな環境を受け入れつつ、でも運動しないとなると、それはもう太っていくだけです。Theory」というスタジオにて。西海岸で急成長していたジムで、自分の心拍数をつねにモニタリングしながら、インターバルトレーニングするというもの。楽しかった!)「選べる」ところはさすが!一方で、どのファミリーレストランに行ってもベジタリアン食、サラダミール(サイドメニューのサラダではなく、一食分として出てくるサラダ)、低カロリーメニュー、ダイエットドリンク、オーガニック食など、選択肢が多くて感心させられます。この点でアメリカは、フィットネスしている人にはとても過ごしやすい。これだけ種類があるのは、「運動は嫌いだけど食べることは大好きな人」にとってもありがたい環境と言えるので、メリットでもあり、デメリットでもあるかも。アメリカはジム自体が多く種類も豊富で、運動する環境は日本よりもあるけれど、脂肪が増える条件もハイレベルで整っている。フィットネスに興味ある、ない以前に、収入の面で安いジャンクフードを選ばざるを得ない人口が多いのも事実です。アメリカに行ってフィットネスに目覚める人、大幅に脂肪をつけて帰国する人っていると思います。いう意味では、アメリカは振れ幅が大きいと捉えるべき。お取り寄せエスクァイアハースト婦人画報社サイトマップ記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCosmopolitanに還元されることがあります。