妊活ご夫婦1000組以上のカウンセリング実績をもつ専門家、長田かおり執筆監修。睡眠不足は卵子の質が下がる?ホルモンが出る時間とは妊活中の睡眠はホルモン分泌のための大切な時間です。人は寝ている間に脳を休めたり、交感神経の働きを弱めて、ホルモンを出したり、筋肉を緩ませて血行を良くするなど、体のメンテナンスをしています。男性ホルモンで髪が薄くなる?体毛とホルモンの関係とは男性ホルモンで髪が薄くなり、体毛が濃くなる、というイメージを持たれている方は多いと思いますが、一概には言い切れない部分もあり、女性にも関係します。体毛とホルモンとの関係についてまとめてみました。妊活の体づくりひまわりの種が妊活によい理由とは?ひまわりの種は、妊活にも有効な栄養がたくさん詰まったスーパーフードです。ひまわりの種の栄養や効果について分かりやすくご紹介します。妊娠しやすい体づくりの参考にしてください。海外と日本で不妊治療に違いはあるの?日本と海外の不妊治療を比較すると、国によって受けられる治療やサービス、制度が大きく異なることが分かります。不妊治療先進国アメリカ、フランス、イギリス、イスラエルの不妊治療事情について分かりやすくまとめました。妊活の体づくり夫に桃を食べさせると妊娠しやすくなる?子宝を授かるジンクスに「夫に桃をたべさせると妊娠しやすくなる」というものがあります。桃には実際に、整腸作用や抗酸化作用など、妊活によい働きをする栄養がたくさん含まれてます。ジンクスの由来や妊活への効果についてご紹介しています。2019.11.16妊活の体づくり食事・レシピ妊活の体づくり菌活で妊娠のための体をつくる体に良い菌を積極的に取り入れる菌活は、妊活にも有効です。菌活と妊活の関係と、妊活中におすすめの菌や食材をご紹介しています。2019.11.07妊活の体づくり食事・レシピその他こうのとりのイラスト(フリー素材)こうのとりのイラストを無料配布しております。アイコンや壁紙に、色違いなど数パターンご用意しておりますので、お気に入りの画像をご自由にご利用くださいませ。着床前診断(ちゃくしょうぜんしんだん)は、誰でも受けられる検査ではありません。基本的な着床前スクリーニングについて分かりやすく説明しています。流産を繰り返す方や着床障害がある方は参考にしてください。不妊症の原因アレルギー体質は妊娠しにくいって本当?アレルギーが不妊の原因と言われている理由と体質改善方法について詳しくまとめています。着床と免疫の関係、子宮内膜症や男性不妊とアレルギーの関係についても参考にしてください。妊活初心者がやるべき基本5つのこと不妊治療以外の妊活って何をすればいい?まずは妊活5大柱を参考にしてください。妊活が長期化しないためにもこの中でまだ取り組んでいない項目があればはじめてみましょう。ハッピーブレッシングの妊活コラム.。