それとも目覚ましアラームを止めて二度寝してしまうタイプ?朝はいつでもすっきり目覚められるというあなたは、朝型人間です。朝型人間の9つの特徴を挙げてみました。朝型人間は、午前中に生産性が高い朝型人間は午前中の方が、持っている能力を発揮しやすいと感じるようです。朝型人間は朝起きてすぐに頭がはっきり冴えているため、当然と言えば当然ですね。反対に夜の早い時間に眠くなってしまうため、夜遅くに大事な仕事をしたり、徹夜で勉強するのには向いていません。そのため、できるだけ早起きして、朝に勉強や仕事をしてしまうのが朝型人間に適した生活スタイルでしょう。朝型人間は、健康状態が良好!?必要な睡眠時間と栄養は健康の基本。その点、朝型人間は夜は早めの時間に就寝、朝は十分な睡眠時間のあとにすっきり目覚められますから、良好な健康状態を保てている人が多いようです。自分は幸せだと感じている確率が高い現代社会の生活サイクルでは、一日の早い時間帯に高いパフォーマンスを求められます。早い時間帯が心身のピークの時間帯に当たっている朝型人間は、余計な気を張らずとも能力を発揮できます。そのため、苦手な時間帯にパフォーマンスを高めようと余分なエネルギーを使う夜型人間よりも、幸福感を得られることが多いそうです。朝型人間は、人から好かれやすい朝型人間は、夜型人間よりも協調性が高く、周囲への気配りができる人が多いという実験結果があります。その結果、朝型人間は周囲との人間関係でトラブルが少ないことが予想されます。幸福感と自己肯定感が強いため、人から好感を持たれやすいというプラス面もあります。朝型人間は、恋愛面では奥手?朝型人間は、恋愛において冒険を好まない傾向があるようです。2012年にドイツで行われた面白い調査があります。朝型人間と夜型人間の恋愛事情を調べてみたところ、夜型人間の方がセックスの経験人数が多かったのだとか。夜型人間は夜間に活発に活動できるため、恋愛のチャンスを多くつかみやすい、という事情があるそうです。反対に夜は早い時間に眠くなってしまう朝型人間は、深夜の恋愛ゲームを楽しむのは苦手なのかもしれません。朝型人間は、悪い習慣に染まりにくい朝型人間は夜型人間よりも、喫煙や深酒といった悪習に染まりにくいという調査結果があります。これも恋愛事情と同じく、夜の遅い時間帯に弱い朝型人間は、長時間に渡る飲酒や、それに伴う喫煙といった夜のアクティビティに関わりにくいからだそう。朝型人間は、人付き合いが悪い?夜に活動ペースが落ちる朝型人間は、アフター5のお付き合いは苦手なようです。そのため同僚との飲み会や夜間のイベントなどにはあまり顔を出したがらないか、行っても早めに抜け出したり。そのせいで人付き合いが悪いと思われてしまうこともありますが、その分は休日に社交的になることでカバーするといいかもしれません。朝型人間は、やせ型が多い?夜型人間は夜遅くまで活動するために遅い時間帯につまみ食いをしたり、長時間飲酒することで、朝型人間よりも余分なカロリーを不適切な時間帯に摂取してしまいます。睡眠時間が短いと血糖値が上がり、太りやすくなる、というのは今では有名な説です。いった肥満リスクを避けられる朝型人間は、自然と夜型人間よりもやせ型になる可能性が高いでしょう。朝型人間は、グズグズしない朝型人間は一日の早い時間帯から活発に行動できるため、こなさなければいけないタスクを滞りなく仕上げていくことができます。夜型人間は、頭脳活動が活発になる遅い時間帯になるまでエンジンがかからず、一日の早い時間帯にはこなす必要のあるタスクを放置しがちです。活動に適した時間帯が違うだけなのですが、世間一般的には夜型人間はぐずぐずしていると見られがちです。その点朝型人間は、必要以上のエネルギーを使うことなく、「仕事ができる人」という評価を得られることが多いかもしれません。して見ると、朝型人間は社会的な評価が高く、健康面にもいい影響を及ぼすライフスタイルを持っています。プライベートでの社交性に弱点がある場合は、自分の得意な時間帯にイベントを催すなどして、積極的に周囲との交流をはかっていきたいですね。「朝が強い人」は、この5つのことをやっていた。朝型の生活は、選ばれた人しかできないことだった。いい人間関係を築く、たった4つのこと。朝のルーティンを見直すことが、生活を変える第一歩。集合は渋谷に朝7時30分!話題の朝活が年末特別イベントを開催!早くも2017年の決意がグラつき始めたあなたへ。私の朝は、セックスからはじまる。無意識にしみついている「朝の習慣」が、あなたの一日をダメにする。科学的に証明されている「朝のいい習慣」とは。めんどくさい「女子の人間関係」はこうやって乗り越えよう。夜だけチャット!フランス発、不眠症の人のためのマッチングアプリ「8つの朝習慣」が、あなたに自信をもたらしてくれる。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!チェスは痩せる!?――ベンのトピックス僕がアーセナルファンの理由――ベンのトピックス僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。「早起きは三文の徳」など、早寝早起きをする人は働き者でデキる人で、夜更かしをする人は不摂生で仕事もデキない人、というイメージはいまだに根強いものがあります...2015/12/09LIFE「朝が強い人」は、この5つのことをやっていた。早起きをすれば、時間をもっと有効活用できることくらい。寝坊しがちな、私だってわかってるんです。それでもベッドから抜け出せない...。幸せなカップルは、朝から幸せな習慣を一緒に身につけています。熱中症対策に飲むのももちろんOKなのですが、甘酒が輝くタイミングがもうひとつあるんです。それは、朝一番!2018/08/24HEALTH朝型の生活は、選ばれた人しかできないことだった。ある研究によれば、早起きができるかどうかは遺伝子によって決められているのだとか。Daily」が詳しく紹介しています。2017/11/09LIFEいい人間関係を築く、たった4つのこと。Gravagnaさんは「周りに頼らなければいい」と返答。彼の「周りとうま...2018/02/24LIFE朝のルーティンを見直すことが、生活を変える第一歩。これで朝の習慣が変わるなら...。2018/01/21HOT集合は渋谷に朝7時30分!話題の朝活が年末特別イベントを開催!「朝渋イベント」が、2019年12月16日(月)〜20日(金)の5日間連続で「朝渋week」を実施。ストセラー作家や経営者などゲスト陣が早起きのバトンを...2019/12/07HOT小学生の「ヘディングの練習」を禁止!イギリスのサッカー協会が発表2月24日、イングランドと北アイルランド、スコットランドのサッカー協会が「ヘディング」に関する新たなガイドラインを発表した。それにより、小学生のヘディング...2020/02/28LIFE早くも2017年の決意がグラつき始めたあなたへ。今年こそ朝型人間になる!2017年の目標は早寝早起き!なんて抱負を立ててみたけど、年越しや正月ボケで、むしろ生活リズムは最悪...。健康的で爽やかな朝を迎えたいけど、朝からジョギングに行ったりヨガを始めたりするのはちょっと面倒...。毎日そんなに特別なことをしなくても、日々の習慣をちょっと...2017/08/03LOVE私の朝は、セックスからはじまる。大胆な発言になってしまうのだけれど、「朝のセックス」ってどうしてあんなに気持ちいいんだろう?大好きな人が目を覚ました時に、隣にいるって本当に幸せ。...2018/01/23LIFE無意識にしみついている「朝の習慣」が、あなたの一日をダメにする。余裕を持って朝を過ごし、仕事にもプライベートにも取り組みたい。Burkeさんのアイデアは、カンタンにできちゃ...2017/12/26LIFESTYLE科学的に証明されている「朝のいい習慣」とは。科学的に裏付けられた、より良い朝を迎えるための6つの簡単な方法を紹介。2018/02/15ITEM押して回すだけ。ONE」はスキルが必要とされているハンドドリップを簡単操作でおこなうために開発されたアイテム。MATERIAL」の“旅”がテーマの新ライン。MATERIAL」から、“旅”をテーマとしたオーラルケアシリーズが新登場。2020/02/28LIFEめんどくさい「女子の人間関係」はこうやって乗り越えよう。精神科医師の水島広子さんが書いた書籍『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)では、そのタイトル通り、女性の人間関係について困っている人の悩みに真摯に答えて...2017/08/03LOVE夜だけチャット!フランス発、不眠症の人のためのマッチングアプリフランスで生まれた「Insomniak」は夜型の人に向けて作られたマッチングアプリ。このアプリの最大の特徴は、夜20時から朝6時までしかチャットできないと...2020/01/20LIFE「8つの朝習慣」が、あなたに自信をもたらしてくれる。気持ちのいい一日は「朝をどう過ごすか」にかかっています。彼...2016/08/23TRAVEL「LORINZAの7日間バッグ」は、朝の時短に役立ちます「LORINZA(ロリンザ)」のトラベルポーチは、朝の時短に役立ちます。2019/02/04ITEMドリップの時間さえ待てない、せっかちさん向け!「押すだけで、最高のコーヒーと紅茶を淹れる」。コーヒー好きにとってはそんな夢のような話をモットーに作られた"FLASK"。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。