登山は自然のなかで行うスポーツ、時には予測不能な事態に陥ることもあります。登山の行動中に消耗したエネルギーを補給するために必要な”行動食”や、計画通りに登山が進まなかった時に備える”予備食”はもちろんですが、万が...ane46登山で必要な水分、「何を」「どれだけ」「どうやって」持っていってる?登山には水分補給が重要だということはわかっていても、その水分を「どのくらい」「何を」「何に入れて」持っていけばいいか困っていませんか?今回は、持っていく水分の選び方のコツとシュミレーションを紹介します。安全に登山するための正しい水分補給とは?正しい水分補給は、安全で楽しい登山には欠かせないもの。【素朴な疑問を徹底解決】登山に水と食べ物って一体どれくらい持っていけばいいの?「今度、友だちと登山にいくことになった!」「登山に連れてってもらうことになった!」など、これから初めて登山をする方は持ち物の準備をしなくてはいけませんが、その中の大事な1つが『水と食べ物』。「足がつってしまった!」という声を耳にすることもよくあります。足がつるとしばらく動けないほどの大きな痛みが...。山では特に起こらないでほしいですよね。登山の途中で歩けなくなる原因の1つとして考えられるのが、栄養不足によるエネルギー切れ。山で水はどれくらい必要?おすすめ行動食も紹介!入山前に確認!登山で迷うのが、どのくらい水を持って行けばいいのか?ということ。実は明確な計算式があるんです!富士山や日本アルプスなど、ハードな山に登るときのために必ず押さえておくようにしましょう。HACK、登山女性のための情報ページはじめます【NEWS】<Teva>2020年春夏モデルが2月28日(金)より販売開始!初心者でも登れちゃう!?ルートクライミングの始め方を解説します!「本物と呼べる良いものをより安く!」がコンセプト。栄養・食べ物アウトドアのすべてを、ひとつのアプリで。HACK[山ハック]は、国内最大級の登山メディアです。