ミッドライフ・クライシスミッドライフ・クライシスミッドライフ(中年)の女性が抱える焦りや不安、そして見えてきた解決法を日々綴っています。ミー!Twitter、始めました!@kotoko_kokokaraプロフィールAuthor:kotoko青春より不安定(!?)なミッドライフ(中年)のココロとカラダ。加齢の症状に戸惑いながらも、充実した後半の人生のために、日々、健康法や美容法を模索しています。ココロとカラダに効くことを集めたサイト『ココカラノート』kokokaranote.comの管理人です。(08/22)ランキングに参加中ですにほんブログ村よろしくお願いします。(11/24)検索フォームさよなら、ミッドライフ・クライシス!約5年続けてきたブログ「ミッドライフ・クライシス」を閉じようと思います。「年寄り家族のトホホな毎日」というブログを始めたのが2010年12月。(トホホだったかどうか形容詞は正確には覚えていないのですが)45歳の独身女が老父母と同居するトホホな日々を綴りました。2012年4月には、ブログ名を「ミッドライフ・クライシス」に変更。何より日々直面し驚き嘆く老化のあれこれを記録してきました。..、そういったことに無駄に振り回されてきたなあと思います。「私はいったい何をしたいの」という後半の人生に対する焦りばかり。52歳になるいま、「あきらめた」と言えばいいのでしょうか。する気持ちではなくなりました。本格的にオバさんになった、オバさんになったことを受け入れた、(もうとっくにオバさんだったのですけれど)そんな感じです。衰えたものは衰えたもの、それを受け入れないと始まらないと、5年かけて、「あきらめた」わけです。ブログを始めたころよりも、もっと年をとり、もっと衰えました。不安や悩みはキリがありません。友達の幸せそうな家族写真に落ち込まないと言えば嘘になります。いって、焦ってばかりいても何も変わらない。いまここにある幸せを、せめて大切にしようと思います。20:00:00鍵コメnさん約5か月ぶりの投稿です。このかん、鍵コメnさんから「元気ですか」と3回もコメントをいただき、そのたびに、とてもうれしく思いました。いつもブログに励ましのコメントをくださるnさん。心配してコメントを書いてくれる。nさんのおかげで私は存在しているんじゃないか、と思えるぐらい、救われた気がします。nさん、改めて、ありがとうございます。20:00:00ボディソープをやめる一回、生理の話を挟みましたが、ココカラノートの検証、「ボディソープをやめる」です。シャンプーをやめる、「抜く」スキンケアと、3つでセットだと思うのですが、ボディソープをやめることは一番簡単です。湯船につかるだけで汚れの80%は落ちるのです。湯船につかって、カラダをなでるだけ。湯上りも何もつけない、そのまま。ラクだし、入浴時間も短縮できます。最初は、髪と同じで、体臭が不安でした。3年やっていて体臭がするようなことは、いっさいありません。石鹸なしで股間など不潔にならないかも心配でした。「思い込み」でしかないのだとわかりました。かかととひざだけは最初はガサガサになりました。(宇津木先生は白色ワセリンを勧めています)それでも何もつけずに頑張っていたら徐々によくなり、1年ぐらいでしょうか、気づけばいつでもツルツルです。最初の数ヶ月は、皮がツルツルーッと剥けたりしました。今でも、一部を強くこすると垢がボロボロ出てくるときもあります。出てきた垢はシャワーで流します。出てきた垢はシャワーで流します。かかとや足裏は今でも垢が出やすいです。こすって垢が出たら、その部分だけシャワーで流して、終わり。慣れてしまえば、むしろ、お湯だけでカラダを流すことのほうが、ずっと理にかなっている、自然だなーと実感しています。私の場合、あとは、「抜く」スキンケアだけが課題です。20:00:00閉経にまつわる話です59日ぶりに生理になりました。閉経に向けてカウントダウンなことはわかっています。「閉経」は最後の生理の時期を指すと知っています。「閉経51歳」の可能性は大ですね。汚れているな〜、でも生理前のように胸が張るな〜、などと毎日毎日、自分を観察して、それで今日、生理になりました。綺麗な赤い鮮血を見て、少しうれしくなりました。次の生理は来るのでしょうか。