二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。大阪マラソンのレースレポ、続けます。バックナンバーは、↓からどうぞ。25kmまでは、ほぼ平坦な大阪マラソン新コース。それ以降は小刻みな起伏が続く。大阪マラソンのレースレポートを続けます。バックナンバーは、↓からどうぞ。今年の大阪マラソンは、私もだんなも市民アスリートとして参加させてもらった。コンディション今日はランオフ。左脇腹の痛みは、だいぶ良くなってきたように思う。週末からは、フツーに走れそう。大きな怪我にならなくて良かった。大阪マラソンのレポートを続けたい。バックナンバーは、↓からどうぞ。今年、初めてだんなと二人そろっての参加が叶った。大阪マラソンには全く興味がなかったため、エントリーすらせず。スタートブロックに入る前にトイレに行く時間がなく、スタートして一番最初のトイレにピットイン。2分ちょっとのロスタイム。ギア今日は午後、新幹線で大阪入り。ホテルにチェックインした時に、3年前ホノルルマラソンで知り合った大阪在住の友達がフロントで待ってくれていた。その後、EXPOへゼッケン受け取りに。ギア大阪マラソンまであと2日。200m(0'43")」。100mおきに距離表示のある木場公園に行けば良いのだけど、うちからはちょっと遠い。トレーニング大阪マラソンまであと3日。今日は、午前中、時間があったので、大阪マラソン公式サイトで、新しいコースを確認した。今日は、予定通り、「調整ラン」を実施。手術で大伏在静脈の近くを通る伏在神経が傷ついてしまったらしく、術後1ヶ月ぐらいは、左ふくらはぎの内側の痺れがひどかった。痺れが消えてからも、広範囲に感覚が鈍い状態が続いていた。ギア大阪マラソンまであと5日。気もするが、大阪マラソン直前の岩本式トレーニングのメニューはこちら↓。本当に、いよいよ、だ。そんな今日は、exレイド開催日。グルメ昨日は、各地で大会が開催され、速報ラッシュ。しながら、見てました。ランナーの数だけドラマがありますね。私も、次の日曜日は大阪マラソンで熱い走りをしてきたいです。トレーニング大田原マラソンにご参加された皆さん、お疲れ様でした。大田原マラソンに思い入れのある私、「速報」をドキドキしながら、見てました。今日は、雨で、しかも、寒かったですよね。レース今日は、本当に寒い1日だった。超寒がりの私は、ダウンの下は、上はヒートテック2枚重ね、下はヒートテックのレギンスパンツの下にヒートテックのタイツを重ね履き。レース今日は、岩本式10週間トレーニングの目玉、「15kmビルドアップ」の最終回。所謂、「ソツケン」の日だ。昨日、ひょんなことから情緒不安定に陥ってしまった私。トレーニング今日の午前中、岩本式10週間トレーニング、9週目火曜日のメニュー、「ジョグ45分」を1日遅れで実施。これは、絶対に、何かの間違い。トレーニング今日は、ランオフ。午前中、家事を片付けた後は、自由な時間を満喫。時間があるとやってしまうのは、やはり、ポケモンGOだなぁ。ロケット団のリーダーが登場するスペシャルリサーチも、大詰めの段階に来てるし。トレーニング昨日、レースを走られた皆さん、お疲れ様でした。レースが各地で開催されているぐらいの時間に、私も、ハーフマラソンを走っていた。ハーフのレースにはエントリーしていなかったので、一人で、いつもの豊洲ぐるり公園の全長4.8kmのジョギングコースを走っ...【遅報】一人ハーフマラソン2019-11-16おしりが使えない悩み。昨日は、ジムのトレッドミルで、「ジョグ30分」。一昨日「15kmビルドアップ」を失敗して落ち込んだけど、ブログをアップして、気持ちを整理。岩本式のメニューを継続出来た。