身体が歪んでいるので、体を痛めてしまう。歩くことは、量より質が大切。質を高め、正しい姿勢を保って歩くことを身につけよう!無理して歩かない。姿勢が正しく変わったら、徐々に歩数を増やすことが大事!最近はデスクワークでパソコンを使う人が増えているせいで、猫背風の人が多い。⇒そのまま歩くと肩が前に出る。食事をするとき、料理をするときなどの生活での作業姿勢は、独自の癖があり、その癖が、体のゆがみを作りだすので、ゆがみをリセットすることが重要です。男性の平均寿命は、80.98歳。健康寿命は、72.14歳。女性の平均寿命は、87.14歳。健康寿命は、74.79歳。その差、12.35年。約10年は病気を抱えたり、寝たきりなどになっています。寿命が延びても、健康でなければ意味がないですね。*******************************************************先生からのエピソードデューク更家さんのご自宅があるモナコに住んでいる70~80代の方はとっても元気な方が多く、びっくりしました。立ち振る舞い、歩く雰囲気が素敵な方に多くお会いしたそうです。最期までピンピン歩けるように見習いたいと思いました。後半は実践編・・・来週は正しい姿勢での歩き方をご紹介いたします。参加した社員から教わり、毎朝みんなで体操をしています。できることからコツコツと実践!健康を手に入れる近道かもしれませんね。ペット用ペット用定期購入FaceBookアガリクスの王様=東栄新薬のキングアガリクスご挨拶アガリクスは、産地や栽培方法によって品質が大きく異なります。キングアガリクスは、アガリクスの中でも最も希少で栄養成分の豊富なブラジル産自然露地栽培アガリクスです。