我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。鶏チャーシューのとろ~りチーズのせの献立(2020年1月7日の朝ごはん)|下ごしらえと作り置き2020年1月9日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket鶏チャーシューのとろ~りチーズのせの献立です。ごはん(ファンケルの発芽米、黒米入り)鶏チャーシューのとろ~りチーズのせ野菜サラダ菊芋の甘酢醤油漬けトマトの酢玉ねぎのせ大根葉のふりかけ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)鶏チャーシューのとろ~りチーズのせ鶏むね肉で作った鶏チャーシューをスライスし、器にのせて、その上にとろけるチーズをのせて電子レンジで加熱。うま!ブロッコリーを添えました。大根葉のふりかけひさしぶりに作ってみました。細かく切った大根葉をほんの少しのごま油で炒め、しょう油とみりんで味付け。汁気がなくなったら火を止め、おかかと白ごまを加えて大根葉のふりかけの出来上がり。(2020年1月7日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。下ごしらえと作り置き朝ごはんの用意をしながら、2つだけ...下ごしらえと作り置き。大根の下ごしらえ大根は皮をむいて厚めの半月切りにし、電子レンジで加熱しておきました。おでんにしてもいいし、煮物にしてもいいし、大根ステーキにしてもいい。下ごしらえをしておくことで、あとでラクできます。まいたけ煮の作り置き毎朝主人が食べるまいたけ煮の作り置き。白だしをかけて電子レンジで加熱しただけ。薄めの味付けにしておき、食べる時にドレッシングやごまなどをかけて食べます。今の時期は食べる直前にほんの少しまいたけ煮を温めています。きゅうり、高いですねぇ...。今の時期って毎年こんなに高かった?1本100円とか、普通にしているし...(>_<)。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。わかよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2020年1月8日の朝ごはん)Next焼さばの献立(2020年1月6日の朝ごはん)Prev関連記事カレードリアの献立(2019年8月8日の昼ごはん)カレードリアの献立です。...キャベツたっぷりバターしょう油味のパスタの献立(2020年1月12日の昼ごはん)|イライラして食の暴走キャベツたっぷりバターしょう油味のパスタの献立です。...味付けイカの缶詰メインの献立(2018年11月10日の朝ごはん)味付けイカの缶詰メインの献立です。...焼き厚揚げメインの献立(2019年1月12日の朝ごはん)焼き厚揚げメインの献立です。...チーズ焼きメインの献立(2019年2月14日の朝ごはん)チーズ焼きメインの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。塩こうじ鶏のネギ焼きの献立です。...味噌ラーメン(インスタント)の献立(2020年2月24日の昼ごはん)味噌ラーメン(インスタント)の献立です。...ウインナーとブロッコリー炒めの献立(2020年2月24日の朝ごはん)|使い捨てマスクを洗濯してみたウインナーとブロッコリー炒めの献立です。...シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立(2020年2月23日の朝ごはん)|黒米シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立です。...カレーミートボールと煮たまごの献立(2020年2月22日の朝ごはん)|カリフラワーカレーミートボールと煮たまごの献立です。...焼きカツ煮丼の献立(2020年2月21日の朝ごはん)焼きカツ煮丼の献立です。...明太子と焼きネギミニグラタンの献立(2020年2月20日の朝ごはん)|山盛りサラダプレート明太子と焼きネギミニグラタンの献立です。...焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)焼きカツの献立です。...焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。