いつも口コミをかいてくれている方ありがとうございます!今日は朝起きた時の腰痛についてです。あなたは・上向きで寝ると腰が痛い・その痛い状態から膝を曲げると楽になる・横向きでくの字になって寝るのが楽ということはありませんでしょうか?上の上記に1つでも該当した方。実は大腿直筋が原因の可能性が高いです!!寝起きの腰痛の原因は太ももが原因です。朝起きた時の腰痛は太ももの筋肉が関係していることが多いです。大腿直筋は骨盤の前から膝の下のほうに向かって走っている筋肉です。大腿直筋が硬くなってしまうと反り腰を助長してしまいます。仰向けと立位姿勢はほぼ同じです。地面への設置が体の背面か足裏なのかの違いなだけです。そのため、反り腰の人は仰向けに寝ると大腿直筋に引っ張られるストレスがかかります。仰向けになると大腿直筋の伸長がうまくいかないため、反り腰になります。なると背骨にかかる圧が大きくなるため寝起きに痛くなるわけです。上向き寝るとで痛くても膝を曲げると大腿直筋がたわむので一時的に楽になるだけなんですよね。いう方は大腿直筋のストレッチをしてあげます腰痛でお困りの方がいましたら是非ご連絡ください。本日もブログを読んでいただきありがとうございました。侑は「JR岸辺駅」が最寄駅です。