一人ひとりの成長に寄り添う中で、一緒に成長していきたい私がこの想いを抱いたのは、一人のオリンピック指導者との出会いがきっかけです。目の前の相手に真摯に向き合い、「どうしたら成長できるのか」「どう成長するのがベストなのか」を常に考えて指導する姿に憧れを抱き、トレーナーを目指しました。「身体が引き締まった」「足が速くなった」など、たくさんの嬉しい声を頂いてきました。そんな中、成長に大きな影響を与える『姿勢』がとても重要だと確信しました。TONeでは『姿勢』に最もこだわり、正しい身体の使い方を考えたパーソナル指導を行っています。姿勢を整えて運動することは身体能力の向上だけでなく、自律神経にも影響を与え「心身の健康」につながります。スポーツも、日常生活も、仕事も、成長するためには心身ともに健康な状態であることが非常に重要です。心身の状態をしっかり把握しながら、身体に適切な負荷をかけて、目指したい姿に近づいけていきます。あなたの目指す成長に合わせたTONeのトレーニングをぜひ一度体感してください。一緒に成長していきましょう。]8年ほどフリースタイルで活動。他ケガや妊娠・出産でツラい思いをする方を減らしたい...身近なサポーターとして何かできれば!小さい頃から舞台に興味があり、音楽と演劇をやってきましたが腰への負担が積み重なった結果、ヘルニアと診断。治療を通して体の使い方が間違っていたと強く感じ、柔軟性と体幹を鍛える「ヨガ」と「ピラティス」の資格を取得し、セラピスト・インストラクターを始めたのが10年前です。自身の妊娠・出産時に心身の変化が大きかった経験から「産後のケア」ができるように勉強し、子連れOKのレッスンをはじめました。自分のように苦しい思いをする方を減らしたい、またトラブルを経験した方に寄り添い、身近なサポーターとして何かできれば!と子育てをしながら活動をしております。若い時のスポーツでの癖や故障をケアせずにいると、大人になってから支障が起こることもあります。身体や生活環境が一人ひとり異なるのに、大勢でレッスンを受けるスタイルは、怪我やトラブルの原因になることも...ヨガとピラティスのメソッドを基本に、一人ひとりの身体の状態に合わせてカスタマイズすることにこだわったオリジナルレッスン。育児中のインストラクターが、あなたの健康寿命を延ばすサポートをさせていただきます。運動の苦手の方も大歓迎です。