[2014年08月30日(Sat)]おかず7品の日替わり弁当が、職場配達で400円ご飯大盛りでも同じ値段です。11枚つづりの回数券が4千円。職場の弁当注文係の私にとっては、楽でお得です。ひとつだけ困ったことは、弁当が美味しくて太ってしまったこと。大丈夫、明日は、恭子先生の健康セミナー。以下なのかを「測って→わかって→動かして→食べて→かわる」栄養相談です。栄養過剰でも、この弁当を変えたくありません。昼休みの運動を、週何回すればいいのか、相談しようと思います。