健康な状態では、その厚さは薄苔で、白い色をしています。厚い白苔:体が冷えている場合や余分な水分が停滞している場合にみられます。新陳代謝が悪くなると古い苔が停滞し厚みを増していきます。黄苔:紅舌である場合が多く、湿熱と呼ばれる状態で、暴飲暴食など消化器に負担がかかっている状態です。剥離苔:苔の一部が剥がれ落ちている状態、五臓の脾胃の働きが弱っていると現れます。※苔の色は、飲食物・タバコによる着色もありますので、朝起きた時に観察してみましょう。舌の各場所は五臓に対比させることができ、特に五臓の「心」と「脾胃」と密接に関係しています。心は血脈をつかさどるため、舌の色に影響を与え、脾胃は舌苔の厚みや質(湿潤・乾燥)に影響を与えます。舌先が赤かったり、全体的に赤みが強い時にはストレスがたまってきているので、息抜きを意識していきましょう。苔が厚い時には、消化器系が弱っていますので、消化の良い食べ物で冷たい飲み物を避けましょう。舌の状態を毎日観察して、身体からの信号を受け取り養生に役立ててください。2019.05.16瘀血(おけつ)とは、中医学の概念の一つで二次的な病気の原因であり、血が脈内に停滞して巡りが悪くなったり滞ったりした状態のことを言います。ブログ多摩中医薬研究会は漢方薬を扱う薬局・薬店のグループです。WordPress.。