して身につけてもらいたいことを5つのコンセプトにまとめました!1「塩分」ひかえめ食塩の摂りすぎは高血圧の原因になるだけではなく、他の生活習慣病のリスクを高めます。2「野菜」たっぷり野菜に多く含まれるカリウムには、摂りすぎた塩分を体の外に排出する働きがあります。3「油」は、ほどよくドレッシングやマヨネーズなど油を原料とする調味料にも注意が必要です。4「ごはん」しっかりエネルギーの半分以上を「炭水化物」から摂る事です。特別養護老人ホーム、さわやか園の旬な情報をお届けします。管理者ページこのブログをリンクに追加する。