読書中心の生活スマートフォン用の表示で見るマユ~。ビューティー&ヘルスビューティー&ヘルス2020-02-17ココナツオイルの「オイルプリング」が口内ケアに良いいみたい!ビューティー&ヘルスこの2ヶ月ほど、ココナツオイルを常食しているマユ〜。中性脂肪に効く!というので食べ始めたんですが。「動かざること山のごとし」のマユ〜。「最新型腹筋ローラー」に出会ったことで出来るようになり、すっかりやる気になってしまったんですよねー!で、次は腕立て伏せだろう!と、やってみたんですが。1回も出来ない!!これも、何か秘密兵器が...できない腕立て伏せも出来るようになる!『プッシュアップバー』を使ってみた2019-10-07筋トレ始めて1ヶ月!変化出て来ましたよ〜!ビューティー&ヘルスこの夏、引くほお腹が出てしまったマユ〜。この1ヶ月、毎日腹筋ローラー、腕立て伏せ、スクワットを日替わりでやっていたんですが、まだそんなに回数ができないので、かかる時間は10分ほど。それでもちゃんと変化があるんだ!と感動しました。(@mayuu_pp)です。今度は有酸素運動も取り入れてみようかなと。(あんまり家から出たくないじゃな...部屋で手軽に有酸素運動!「エア縄跳び」を買ったら想像以上にきつかった!2019-09-11腹筋できなくても大丈夫!「最新型腹筋ローラー」があれば筋トレできるぞ!ビューティー&ヘルスやっぱり腹筋ぐらいはした方が良いかな、という気持ちになりまして。Amazonで「腹筋ローラー」というものを買ってみました。この腹筋ローラー、安定感のある太い車輪で、おまけにバネによるアシスト機能付き。窓ガラスに映った自分の姿にギョッとしました。正面から見るとそうでもないんですが、横から見ると厚みが凄かったんですよ。これぞ中年太り、内臓脂...夏の緊急ダイエット作戦2019-08-073coinsではじめて知った!『ポニーフック』って大発明じゃない?!ビューティー&ヘルス先日、久しぶりに街に買い物に出たんですが。立ち寄った3coinsで見慣れないモノを見つけて「お?」と手に取ってみたんですよ。眺めて、使い方に思い至った時には感動しましたね。「コレだよ!これが欲しかったんだよ!!」と!3coinsではじめて知った!『ポニーフック』って大発明じゃない?!2019-08-02今まで平気だったモノにかぶれる夏ビューティー&ヘルスここ数年、腕に活動量計を着けて生活してきたマユ〜。(@mayuu_pp)です。健康管理に役立つので気に入ってるんですが。今使ってるfitbitのバンドにかぶれるようになってしまって。ドライヤーにそこまでお金をかける価値があるのか?迷ってたんですよね。シェルピンクゴールド)...【速乾!】シャープのプラズマクラスタードライヤー買ってみました!2019-02-17この冬、「日光(ビタミンD)」の大切さを実感ビューティー&ヘルス最近、訳もなく気分が落ち込んでいたんですが、珍しく陽の高い時間に家に帰れた日、ぱっと気持ちが晴れたんですよ。これはもしかして、日差しを浴びな過ぎてビタミンD不足になっていたのでは。この冬、「日光(ビタミンD)」の大切さを実感2019-01-26コーヒーはたくさん飲むほど身体に良いらしいので、オススメのカフェインレスコーヒーを紹介しますビューティー&ヘルスしばらく前からカフェインレス生活をしているマユ〜。カフェインは刺激物だから、身体に良くないかな、と思って。それで『カフェインレスコーヒー』を飲むようになったんですが。なんと、それが...コーヒーはたくさん飲むほど身体に良いらしいので、オススメのカフェインレスコーヒーを紹介します2019-01-16全ての不調は血不足が原因?!『血流がすべて解決する』がためになった!ビューティー&ヘルス最近Amazonを見ると、今話題の健康本は「血液」に着目したものが多い様子。わたしも早速「血を良くする」情報を集めてみたところ、こちらの本がとても良かったのでご紹介しようかと思います。塗るタイプのサプリメントがあるんですよねー。良さそうなので買っ...「塗る」マグネシウム生活はじめました!2018-07-29『珪藻土バスマット』種類ありすぎ!わたしがコレに決めた理由ビューティー&ヘルスついに噂の『珪藻土バスマット』をかいました!でも、買うときにねー。迷いましたよ、あんまりにも種類が多くて!いったいどれを買ったらいいものか。bone」が使えなくなり、新しいのを探していたんですよね。HR』!数ある活動量計の中で、一番睡眠状態を詳しく計測できそうなので。HR』買いました!〜まずは設定!2018-07-04低反発よりオススメ!椅子用クッションなら「低反発高反発チェアパッド」【使用レビュー】ビューティー&ヘルスこの「低反発高反発チェアパッド」は、低反発シートと高反発シートが二重になっていて、低反発の「沈みすぎ」を支えてくれるという仕組み。UP3』新たな睡眠計測デバイスを探す旅へ。UP3』というウェアラブルデバイス(リストバンド)で睡眠の記録をとっていて、気に入っていたんですが。UP3』新たな睡眠計測デバイスを探す旅へ。2018-04-112日目のお湯もキレイに!「ふろ水ワンダー」もっと早く知りたかった!ビューティー&ヘルスお風呂大好きなマユ〜。(@mayuu_pp)です。2日はお湯を使うんです。...2日目のお湯もキレイに!「ふろ水ワンダー」もっと早く知りたかった!2018-04-02カフェインレス生活の落とし穴!?医薬品にも要注意!ビューティー&ヘルスわたしマユ〜。頭痛薬を飲まない日はないくらい。『ナロンエース』を愛飲してきたんですが、あれって頭痛薬の中でもお高い方なんですよね。(@mayuu_pp)です。後はやっぱり「筋トレ」かなー?と。みたいなイメージ、あるじゃないですか。(2)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。