2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から-0.1kg)少し微減。昨日食べすぎた割には増えて無くて良かった。<朝>起床後、ヴァームを飲んで行く先はゴルフの練習場だ。直近の課題を克服すべく、打ち放題でアプローチを中心に練習を行う。1時間少しで350球近く打ち込んでいた。地元の友人も練習に来た。その後、日曜の日課となったゴルフの練習後の水泳へ行く。40分程度、遠泳を行う。<昼>友人と昼食に行く。昼からハイボールを頂くわけだ。しゃぶしゃぶの食べ放題と飲み放題を楽しむ。午前、あれだけ体を動かすと疲れているので、夕方から数時間昼寝をする。<夜>気づくと夜で、遊びに来ていた姪っ子に昼寝から起こされた。入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂く。昼食としゃぶしゃぶが被った。肉や野菜も旨いのだが、わかめがなかなか旨かった。他に刺身なども頂きつつハイボールを楽しむ。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。