快眠枕の種類と選び方&おすすめランキング7選|安眠できると口コミで人気の枕まとめ意外と枕って、3,000円程度の安物で済ませてしまいがちですよね。安物を今お使いでも、肩こり・首こりが起きていないならそのままでも良いですが、30歳過ぎて体力や筋力が衰え始めてきている方なら、早めに枕にはこだわるのをおすすめしています。体の不調は日々の積み重ねなので。このページでは、寝具にこだわりたい、お金をかけて寝心地を良くしたいという方に向けて、おすすめの枕を紹介していきます。5,000円程度の枕から、30,000円のものまで幅広く、悩みやニーズベースで選んだので、ぜひ自分が快眠できそうな枕を選んでみてください。目的が明確な方は、こちら↓からマットレスをお探しください。枕の種類|素材から形状まで枕といっても、無数に種類があります。ここでは、枕の違いを見るときに注目する種類のポイントを3つ解説します。枕の中で使われる素材にも種類がいくつかあります。使われるのは、高反発ウレタン・低反発ウレタン・パイプ・ビーズあたりです。感触やそれぞれのメリット・デメリットを知っておきましょう。低反発ウレタン感触もちもち柔かいメリット頭と首を包み込む・フィットするデメリット熱がこもりやすい高反発ウレタン感触やや硬めメリット頭をしっかり支える。デメリット自分に合った硬さ・形状選びが難しいラテックス感触やや硬めメリット頭をしっかり支える。高反発ウレタンよりも高級。柔らかめメリット通気性高い・水洗いできるものが多い・安いデメリット耐久性があまり高くない・ビーズが移動して枕の形が崩れる枕の素材は「好みの硬さ」と「予算」によって決まってきます。自分にあった素材を選ぶときは下記の表を参考にしてみてください。枕には昔ながらの長方形の形状から、最近人気のある肩まで支える枕があります。購入する際には、どんな形状をしているのか注意してください。首元が盛り上がり、後頭部で凹み、頭頂部で盛り上がる波型形状の枕。普通の枕の首元部分が肩まで広がっていて、首・肩の密着度を高め、負担を分散するタイプ。寝返りして横向きになったとき、両サイドがちょうど良い高さになる枕。後頭部部分にくぼみがあり、頭を包み込むように支える枕。首元がカーブしていて、首と肩にフィットするタイプの枕。横幅が広いタイプの枕。寝返りが多い人や、寝相が悪い人におすすめのタイプ。うつ伏せ寝したときに、呼吸しやすい形状の枕のタイプ。寝方別でおすすめの枕の形状は次のとおり。適した枕の高さは、体型ごとで変わります。仰向けで寝る人の場合の、適した枕の高さは次のとおり。※横向きに寝る人は、横向きに寝たときの肩幅分、頭の位置が高くなるので、「高めの枕」を選ぶのがおすすめです。枕には高さ調整が可能なものがあります。高さが調節できると、自分が寝心地を一番良く感じられる枕に仕上げられ、購入後の失敗も防げます。高さ調整が可能と言っても、その中でも種類が別れているので、確認しておきましょう。枕にチャックなどはなく、中の素材の出し入れができないタイプ。枕にチャックなどがあり、中の素材を増やしたり、減らしたりして自分で調整が可能なタイプ。首筋や頭周辺から首、お店によっては体全体を測定し、一番寝心地が良くなるように、測定結果を元にして形や高さが調整してもらえるタイプ。世の中に何千個もある枕の中から、おすすめを7つを選んでランキング順に並べました。値段コスパの高い安物から、寝心地の良いリラックスできる高級な枕まで、幅広く選んでいます。この中から枕を探してみてください。1位【こだわりたい方におすすめ】高反発枕モットン17,800円\おすすめポイント/6段階高さ調整(首こり・肩こり対策)高反発素材(寝返りしやすい)90日間返金保証付き(お試し可能)枕おすすめランキング1位は、高反発枕モットン。モットンの枕は「高さ調整シート4枚」「ハーフサイズの高さ調整シート2枚」が付いているので、自分好みの首元・頭の高さを微調整できます。高反発素材なため、頭をしっかり支え、寝返りもサポート。肩こり・首こりに悩んでいる方におすすめの枕です。90日間の返金保証もついているので、安心して購入ができます。関連ページ高反発枕おすすめランキングモットンの高反発マットレスはこちら2位【寝返りが多い人におすすめ】フィッティピロー7,980円\おすすめポイント/高さ調整シート付き(全体の高さ調整)4つのゾーンにファスナー(高さ微調整が可能)横向き寝ゾーンがある(仰向け&横向き寝両方寝やすい)枕おすすめランキング2位は、アイメイドシリーズの「フィッティピロー」。左右2つの横向き寝ゾーン、首元ゾーン、後頭部ゾーンの4つに枕のファスナーがあり、4箇所それぞれで高さ調整が可能。仰向けで寝たとき、横向きに寝たときの自分の好みの高さに調節できるので、寝返りをして仰向けから横向きになっても綺麗な寝姿勢を維持できます。使用している素材がパイプなので、ランキング1位のモットン枕よりは値段が安めです。公式サイト➤フィッティピローの口コミ評判を確認3位【コスパ重視】エンジェルネックピロー4,580円\おすすめポイント/頚椎(けいつい)部分のカーブ形状(ストレートネック対策)首元オーダーメイド(自分に合った高さ調整)肌触り選べるリバーシブル(季節に合わせて裏表を選べる)枕おすすめランキング3位は、パイプゾーンと粒わたゾーンの2つに別れた「エンジェルネックピロー」です。パイプゾーンは高さの調整が可能で、首元(頚椎)にしっかり密着し、後頭部を柔らかい粒わたが包み込みます。表面はソフトな感触のニット生地で、裏面は通気性の高い3D生地になっているため、季節ごとで使い分けできるリバーシブルなのも魅力。値段も安めなので、コスパ重視の方におすすめです。ピローグランデ18,783円\おすすめポイント/エリオセル構造&エアホール(通気性↑)低反発だけど気温による硬さが変化しない耐久性が高い品質保証期間が長い枕おすすめランキング4位は、マニフレックスの枕「ピローグランデ」です。肩から乗せることで、首(頚椎)に密着し、リラックスした寝姿勢を生み出します。体型や性別を選ばない沈み込みを実現。ピローグランデは独自素材によって硬さ変化を起こさず、同じ寝心地を感じられます。仰向け、横向きに寝返りを打って寝ても、ちょうど良い高さを維持します。柔らかめの感触の枕が好きな方におすすめです。ピローグランデの口コミ評判を確認5位【高級枕・背中までタイプ】スリーパードクターズピロー29,800円\おすすめポイント/背中まで支える(肩こり対策)首元(頚椎)部分のカーブ(首コリ対策)後頭部の3Dカット加工(いびき対策&寝姿勢サポート)枕おすすめ5位は、背中の部分までサポートする「スリーパードクターズピロー」です。一般的な枕は肩までしかサポートしませんが、スリーパードクターズピローは、背中の深いところまでサポート。枕の理想的な高さと、首元(頚椎)の心地よいウェーブライン、後頭部を包み込む枕中央部のくぼみによって、一番負担の小さい頭・首・背中のS字カーブを実現。いびきなどの呼吸でお悩みの方から、首や肩こりにお悩みの方まで、幅広くおすすめしています。複雑な構造のため、枕としてはお値段高めです。公式サイト➤スリーパードクターズピローの口コミ評判を確認6位【頭痛持ちにおすすめ】六角脳枕19,250円\おすすめポイント/凹凸構造(首や肩こり対策)冷却材入り(入眠促進&頭痛対策)30日間返金保証付き(お試し可能)枕おすすめ6位は、W型の凹凸構造をしている六角脳枕です。W型の凹凸構造によって寝返りをしやすくしていて、Wの溝の部分には保冷剤が入っていて、頭部を冷ますことで寝付きやすくなります。お風呂に浸かったとき、下半身が温かいけど、頭は熱くなく、うとうと眠くなる感覚と同じ。六角脳枕は、睡眠時に肩こり・首のこり・頭痛を感じる方におすすめの枕です。makura)33,000円\おすすめポイント/寝姿勢を測定して枕をカスタマイズ(寝心地最高)購入後も何度でも無料調整可能(長く使える)4種類の素材を使用(フィット感・耐久性・清潔さ向上)マイ枕は、粒わた&パイプで調整可能なオーダーメイド枕。他の枕と違い、何度でも無料でまいマクラの店舗で高さの調整が可能。使っているうちに中身の素材が潰れて高さが変わったり、布団やマットレスの違いで適した高さが変わったりしたときに、お店で全身を測定して、適した高さに枕を調整してくれます。他の枕よりも値段が高いので、そこだけ気になるかもしれませんが、長期的に見たらお金をかける価値はあるかと思います。枕選びが難しいのは、人それぞれ頭の形、骨の形が違い、好みや悩みも違うからです。ここでは、悩みやニーズ別に枕を選ぶときの最低条件と、条件に一致するおすすめの枕を紹介します。選ぶ際に迷ったらこちらを参考にしてみてください。眠れない夜に試してほしい「#478呼吸法」「#シャッフル睡眠法」をご紹介。