|パフォーマンス向上に重要なトレーニング。頑張って自転車に乗っているけど成績が上がらない。テクニックが身に付かない。練習頑張りたいけど、何からすればよいか分からない。・パワートレーニング?・体幹トレーニング?・インターバル?・LSD?・ウェイトトレーニング?・心拍トレーニング?体力、テクニック、メンタル、戦略・・・。速く走る、レースで勝つために多くの要素を満たさねばならないサイクルスポーツ。科学の進歩で効果的に身体を鍛える方法が数多く確立しています。インターネットなどで簡単に多くの情報を得ることが出来るからこそ、自分に必要なトレーニングが分かり難くなってきました。自分にとって効果的なトレーニングとは何か?多くのサイクリストが悩んでいますが、トレーニングを始める前にそもそもトレーニングって何なの?と言う部分をしっかり理解して行うのと、そうでないのでは大きな差が出ます。(過去のセミナーの様子)(過去のセミナーの様子)更に、トレーニングは行う順番、種類を間違えると効果が半減!何故自分が目指す能力を身につけられないのか?会得したい技術が身に付かないのか?ぜーんぶ理由があるんです。今回のセミナースポーツサイクリングの為に必要な身体つくりと、効率的なペダリングの為の正しい筋肉の動かし方をポイントにレッスン!!更にスタジオで身体の軸を鍛え、パワフルなライディングを目指してサーキットトレーニングを実施!楽しく追い込みます!w・登りが速くなりたいので、登りを多く走っている。・少しでも速くなりたいので、限界まで追い込むようにしている。・重いギアを踏めるようになりたいので、筋トレを頑張っている。・綺麗なフォームで走れるようになりたいので、フォームが乱れるほど追い込まない。・パワートレーニングをしているので、心拍数は気にしない。・脚の力を活かすために、上半身を鍛えている。これらは正しいのか?それとも?今回のセミナーの内容1トレーニングの基本理論。2サイクリストに必要な柔軟性の作り方。3効率的なペダリングの為の身体の動かし方。5疲れを残さない為のボディケアの基本。スタジオで実際に身体を動かしながら、スポーツサイクリストに必要なエクササイズを行います。晋太郎ウォークライド主任コーチ。陸上競技を経て自転車競技者となる。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。MTBの国際インストラクター資格も有し、ロードからシクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ自転車プロコーチ。現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。Cスタジオ※商業施設内の為、会場への自転車の持ち込みは出来ません。※お申し込み後に自動返信メールが届かない場合は、メールアドレスの記載間違いがないかご確認ください。<お申し込み後の流れ>1お申し込み後に自動返信のメールが送られます。(自動返信が無い場合はメールアドレスの記入間違い等が考えられます)2その後、通常3営業日以内に事務局より振込先等のご案内のメールをお送りを致します。5日を過ぎてもメール返信が無い場合はお手数ですが、お電話にてお問い合わせ下さい。3受講費のお振込をもってエントリー完了となります。4セミナー3日前を目途に最終のご案内メールをお送りいたします。<イベント規約>イベント参加費お振込みをもちまして、以下のイベント規約に同意頂いた事と判断致します。