2012カラダの中から美・健康を磨く、本来の美しさを引き出す場所。コンセプトに「ヨガ&フィットネススタジオ」「美・健康・癒しのサロン」「オーガニックカフェ」とカラダとココロが喜ぶ複合スペースです。資格が取得できる養成スクールなども随時開催予定です。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ(ポーズ)をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。マタニティ・ヨガの対象期間は妊娠13週から分娩直前までが一般的といわれてますが、安全面が心配な方は4ヶ月を過ぎた頃を目安に。リラックス効果の非常に高いヨガです。妊婦さんだけでなく一般女性にもオススメのプログラムです。夫婦でのご参加もできます。東京でOLをしていたころ、ある日突然電車に乗れなくなりました。診断結果は『パニック障害』。会社に近い都内に今の主人と同棲を始めます。1年ほど病気と闘いました。行い本来の健康な身体・心を取り戻しました。働きながらヨガインストラクターを目指しました。2009年11月より主人の仕事の関係で山梨県在住へ。7年半勤めた商社を辞め、現在はヨガセラピスト。自らの身体で証明ができるように実践中。いつもキラキラ輝いている"凛"とした女性を目指しています。結婚、病気のリハビリとしてヨガを始める。Half.the.Worldを立ち上げるとともに、代表を務める。Non-Credo(ノンクレド)のHP、マクロビオティック料理アシスタントを担当。日曜日は谷戸先生が担当いたします。日曜日は10:00〜マタニティーヨガ(前田先生)です。(一般女性参加OKです。)13:30〜はヴィンヤサヨガ(谷戸先生)です。9月号ではアシュタンガヨガが特集されています。yoginiのモデルとしてもお馴染み吉川めい先生が監修・出演されています。アシュタンガヨガに興味がある方、好きな方は是非チェックしてみてください♪fikaではアシュタンガヨガのレッスンを開催しております。毎週木曜日19:00〜20:15(先生のカウントに合わせて進むヨガです。7:00〜10:00(10:00までに終われば何時からでも始められる自分の呼吸のペースで進めていくクラスです。初心者から中上級者まで自身にあった練習ができます。)お問合せ・ご予約はstudio.fika@gmail.com055-269-8967までお気軽にお問合せ下さい。女性におすすめプログラムまだまだ日中は暑い毎日ですね!スタジオの外の植物も暑くて悲鳴をあげていそうです。骨盤を矯正すること、骨や内臓が正しく働くので、女性特有の病気の改善に繋がります。アロマを使ったヨガは香りの効果を楽しみながら、オイルを使ってセルフマッサージをします。ほぐれた体でのヨガは効果を高めてくれるでしょう。マタニティーヨガは妊婦さんはもちろん、一般の女性の方にもとてもオススメです!夏に溜まった疲れを残さないようにケアしましょう!スタジオ情報←クリックご予約・お問合せ055-269-8967studio.fika@gmail.comまでお気軽にご連絡下さい。Rest〜fika内サロンではよもぎ蒸しを受けることができます。夏の疲れを残さずに、今年の秋から冬を過ごしたい方にオススメです。夏の間クーラーで冷えてしまった方しか、夏バテでダルい方にもオススメです。よもぎと十種類の生薬+ハーブの蒸気で下半身から温めます。よもぎ蒸しとヨガを組み合わせることでさらにデトックス効果、ダイエット効果が高まります。ご予約・お問合せは090-3134-6464までお問い合わせください。*コンセプト*良い姿勢をとりもどし、呼吸を深め血液の循環を促すことで、シェイプアップ効果、美容効果(肌にハリと弾力を)を高めます。正しい姿勢で内臓の調子をあげて、免疫力のアップ、しなやかで美しい筋肉もつけていきます。日常の忙しさを少し忘れ、ゆったりとした時間を取り戻し、自分を輝かせます。方でも無理なく受けることができます。した雰囲気の中で体に優しいストレッチで姿勢改善。看板が設置されました!fikaのレッスンは15日までお休みを頂いております。16日のゆったりヨガからの再開となりますのでよろしくお願い致します。fikaで今月末からヨガインストラクター養成コースが始まります。昼コースと夜コースに分かれての開催ですのでご自身の都合に合わせご参加いただけます。昭和町新スタジオ「フィーカ」でヨガインストラクター養成コースを開催いたします。指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、今の職業にヨガを取り入れたい方、ヨガを深めたい方向けの初心者からでも指導者を目指せるコースです。全32時間+ホームワーク5時間(32時間は2時間×16日、4時間×8日などトータルで32時間です。く熱意のある方レベルに関係なく受講できます。本文にお名前、ご住所、ご連絡先、返信用メールアドレスを明記の上お申込み下さい。【お問合せ】055-269-8967studio.fika@gmail.comまでお気軽にお問合せ下さい。今週末11日土曜日のfikaのマイソールクラスは谷戸先生に代わり、須田千春先生と吉井麻由香先生の仲良しコンビが指導に入ります☆そしてなんと今回のクラスは二人の初クラスということで無料です!!優しく指導していただけると思いますので初めての方でもどうぞご参加下さい♪12日日曜日は前田先生のマタニティーヨガが開催されます。妊娠中の身体と心の疲れを癒し、運動不足を解消したい方にオススメです!一般の方もご参加いただけます!ご予約はstudio.fika@gmail.com055-269-8967までお願いいたします。ご予約時にお名前・参加希望クラスをお伝え下さい。朝活クラス本日は毎週土日の朝のアシュタンガヨガクラスでした。涼しい朝の気持ち良い空気の中でのクラスはとっても心地よく一日を有効に過ごせます。