ゼロベースランニングワークショップこのイベントは終了しました。ゼロベースランニングワークショップ普段走る時間がなかなか作れないけど、サブ3.5を達成したい!サブ4を達成したい!そんなベアフットランナーからマキシマムクッションランナーまでを対象に、効率よく走るための「体の使い方」を伝授します。現地にて参加費をお支払い頂きます。着替えなどして頂く為、15分くらい前にお越し頂けるとスムースです。お荷物がある方は、隣接する博多体育館のロッカーを利用することができます。その際、施設使用料として2時間260円+延長130円+ロッカー代30円がかかりますのでご承知おきください。※施設使用料の延長分に関して:ワークショップ自体が2時間で、それからシャワーなどを利用されると2時間では足が出ますので、入り口の受付で必ず延長料金130円をお支払い下さい。ワークショップスタート各月のテーマに沿ったレッスンを45〜50分行います。(レッスンは外で行います。各自天候に合わせた恰好でお願い致します。ランニング終了、1日のまとめ。簡単な流れですがこんな感じです。当日、3000円お支払い頂きます。現金のみの受付となります。お釣りのないようよろしくお願い致します。◎普段シューズを履いてらっしゃる方で、イベント中に無性にシューズを脱ぎたくなって、裸足で走った後に怪我をしてしまった場合、もしくは体調が悪くなった場合は、最低限のケアは致しますが、基本は自己責任でお願いいたします。この点をご理解いただいた方のみ、エントリーくださいませ。万が一中止の場合はご登録いただいたメールアドレスにメールを差し上げます。ご確認をよろしくお願い致します。【参加同意について】エントリーして頂いた時点で下記条項の内容を把握し参加して頂いているとさせて頂きます。下記条項を熟読しご参加願います。1,私は、自然環境下でのイベントに伴う危険性を認識し、主催者の用意したスタッフの判断および指示を厳守し従います。その限りでない場合に生じた身体及び精神的損害については、責任を問いません。3,私の健康状態は、今回のイベントに参加に関して問題ありません。運動に差し支えのある既往歴や医師からの運動制限の指示等はありません。4,私は、他のイベント参加者に損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。イベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の責に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切損害賠償の責を問いません。5,私は、イベント中に撮影された写真が主催者のホームページ・会報誌・店舗内に掲示するPOP・その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載される事を承諾します。6,この参加同意の記載内容のすべてを了解し、同意をした上で参加致します【キャンセルについて】キャンセルの場合には必ずご自身でキャンセル手続きをして頂くようよろしくお願い致します。緊急の場合にはご一報頂ければ幸いです。ご連絡がなくキャンセルしてしまった場合には必ず確認のご連絡をするように致しますがご返信頂けない場合は無断不参加者リストに登録させて頂きます。​キャンセル待ちの方が多くなってきており、1人でも多くの方にご参加頂きたいと考えております。ご理解ご協力の程、よろしくお願い致します。インターバルorビルドアップランニングコメントログインしてコメントを書くキャンセル規定1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。イベント主催者ゼロベースランニングラボラトリーゼロベースランニングラボラトリーを運営しております。ゼロベースランニングラボラトリーを運営しております。Dojo5.00続きを読む初めてだったのですがとても丁寧に教えて頂けました。普段意識しない体の動かし方が学べたので非常によかったです。イベント:【新横浜】ゼロベースランニングワークショップ5.00続きを読む胸郭から肩甲骨、骨盤まわりに臀筋、と体幹をうまく使うことで、効率よいランニングとなることを教わった。教わったことが本当に身につくまでには少し時間はかかるとは思うが、長距離とはそんなものだろう。Dojo5.00続きを読む初心者から上級者まで誰でも参考になると思います。独特な講座だと思います。Dojo5.00続きを読む今回、初めての参加となりましたが、身体の使い方について色々な気付きを得る事が出来ました。レッスンの後のジョグでも脹脛からアキレス腱の痛みも出ず、驚きました。動きを身体に染み込ませるには時間が必要だと思いますが、教えて頂いたドリルに地道に取り組んでみようと思っています。参加させて頂きたいと思います。Dojo4.00続きを読むケガをしないためのフォームづくりには、意識するだけでは難しいことが多いと感じていました。ひとつひとつ目的を持った各種ドリルを継続することの大切さを感じました。一回だけではなく、継続的な参加をすることで様々なドリルを体験できるのかと思いました。自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。普段走る時間がなかなか作れないけど、サブ3.5を達成したい!サブ4を達成したい!そんなベアフットランナーからマキシマムクッションランナーまでを対象に、効率よく走るための「体の使い方」を伝授します。閉じる「e-moshicom(イー・モシコム)」は、いつでも簡単にイベントや会員・メンバーの募集ができるサービスです。RUNNETに掲載ができ(無料)、集客や申込者管理などの主催者様のお悩みを解決できるプラットフォームです。×イベントの募集パターンを選択してください。する定例イベントの回数券申し込みなど※モシコムではこんな募集も可能です。