事実を正確に捉え、世界を理解するために必要なものとは。瞑想のコツがわからない。うまくいかないという人は○○すると良いかもよって話。ライフハック2stepで運動嫌いを克服する方法とは。daihiどうも、だいちんぱんです。夏から秋に切り替わるこの季節、気温差が激しくなると共に気分の上下も激しくなり、ストレス指数が爆上げ。なんて事になっていませんでしょうか。ストレス解消って何をしたらいいかわからない。daihiどうも、だいちんぱんです。先日バリで挙式を行いまして、5日ほどバリに滞在したのですが、自分の英語力に絶望しまして。シンガポール→バリと移動したのですが、日本語を使う機会があまり無く、ほぼ英語オンリー。daihi瞑想を始めたのは良いけど継続できない!毎日続けたいけどついつい忘れてしまう。いった悩みを抱えている方多いんじゃないでしょうか。今回は瞑想を継続させるコツ。ついて書いていきたいと思います。継続...筋トレ・瞑想ホエイプロテインの種類って?カゼインとホエイとか色々あり過ぎ問題。daihiどうも、だいちんぱんです。daihiどうも、だいちんぱんです。各業界の著名人がマインドフルネス、瞑想をしていることや、ヨガの影響も相まって瞑想という単語をメディアで目にすることも多くなってきたように感じます。daihiどうも、だいちんぱんです。「時間を無駄にした気がする」「気づいたらずっとスマホいじって時間を消費した。こんな経験ありますよね、一旦後悔はするんですがまた繰り返してしまったり。daihiどうも、だいちんぱんです。杉山」は食べログで「青梅のランチランキング」三位のお店。杉山」の紹介をしたいと思います。daihiどうもだいちんぱんです。実は結構前から「メンタリストdaigoの心理分析してみた!」というニコニコ生放送のチャンネルに入門していまして。daihiどうも、だいちんぱんです。僕は小中高までガリヒョロで体を動かすことが大嫌いでした。一緒に運動すると嘲笑の的になるからです。やらなければならない事はわかっているのに、メールや電話連絡、雑事務に追われ勤務は終了。勤務が終われば飲み会に連行され、上司の武勇伝を聞かされ、気付けば終電。最小限の努力で最大の成果をあげよう2020.01.24daihiどうもだいちんぱんです。メンタリストDaiGo」の書評をしていきたいと思います。鈴木祐「ヤバい集中力」の回に行ってみた!2019.09.26daihi著者と語る朝渋!ってのがあってですね。今回のゲストが鈴木祐さんことパレオな男さんってことで、10か月ぶり??に朝渋に行ってきたのでその感想をまとめてみました。パレオさん、恐ろしく良著でした...ってことで今回は「ヤバい集中力」の書評をしていきます。集中力はあまのじゃく...欲するほどにこぼれてしまいが...書評コミュ障でも簡単に出来る?3つのコミュニケーション術とは【実践記事】2019.08.04daihiどうもだいちんぱんです。今回はコミュニケーション術についてのお話です。こんなことを書くかというと、私自身コミュ障で内向的だからです。成功する学習の科学2019.06.16daihiどうもだいちんぱんです。成功する学習の科学」の書評をしていきます。いう方にオススメの一冊になります。従来の学習方法は間違っている。考え方を変えるだけで無理なくマイナスをプラスに変える2019.06.02daihi今回は「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」の書評です。いった方の悩みを解決できるのが本書です。経験や失敗を活かすための学問2019.04.14daihiどうもだいちんぱんです。今回は「統計学が最強の学問である」の書評をしていきたいと思います。いった方にもオススメできる一冊ですので、この記事を読んで興味がでたら是非読んでみてください。誰しも最初は完壁ではない2019.04.07daihiどうもだいちんぱんです。書評をしていきたいと思います。オススメの一冊になります。自動的思い込みを回避せよ2019.03.31daihiどうもだいちんぱんです。無意識にイエス!と言ってしまう理由とは2019.02.24daihiどうも、だいちんぱんです。今回は「影響力の武器」の書評をしていきたいと思います。【漫画から学ぶ科学シリーズ】鬼滅の刃の全集中の呼吸を解説してみた2019.09.23daihi皆さんは「鬼滅の刃」って漫画をご存知でしょうか。最近ではアニメ化されて人気爆発中で私もドハマりしております。今回はその「鬼滅の刃」作中で超重要な技である、「全集中の呼吸」の効果を解説していきたいと思います。毎週登山してわかった3つの意外なメリットとは?2019.09.19daihi自然と触れ合うのはいい!みたいな話が結構あって、最近は毎週登山するのがマイブーム。パレオな男こと鈴木祐さんの「最高の体調」(書評リンク)でも自然触れ合うことを推奨しているんですよね。【体調】クロノタイプに合わせた生活を1週間続けた結果【最適化】2018.12.29daihiどうも、だいちんぱんです。思いまして、ここ2週間ほどは自分の「クロノタイプ」に合わせた生活をしていました。クロノタイプテンプレまんまの生活を3日試したけどめちゃくちゃ快適でビビりました。瞑想のコツがわからない。うまくいかないという人は○○すると良いかもよって話。2018.11.11daihiという悩みを解決したいと思います。瞑想中にうまく集中できない時は「声を出すこと。理由は単純で声を出すというのは意識しないとできないからです。トレーニングだけで筋肉は成長するのか【効果がないって本当?】2018.10.30daihiこういった悩みを解決するために、実際に僕が自重トレーニングをしてみて、どうなるか。