選択理論心理学は、アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー医学博士によって提唱され「人がどのように現実を認知し、どのように動機づけられ、どのように行動するのか」といった脳の働きを心理学的にわかりやすく体系化した理論です。人は外側からの刺激ではなく、内側からの動機づけによって行動し、内側から動機づけているものは『基本的欲求』であるとグラッサー博士は述べています。これらの『基本的欲求』を満たすために、人は行動しています。幅広い分野でも活用されています。職場や学校などの組織におけるマネジメントを改善したい方、自分の人生を主体的に生きたい方、より良い親子関係や夫婦関係を目指したい方などが、学ばれています。選択理論心理学をもっと身近にし、皆様のウェルビーイングに繋がるきっかけになることを願っています。