ヘアーリゾートこんにちは。コンセプトに、髪の毛、頭皮はもちろん、インナービューティの勉強もしています。サプリメントアドバイザーも在籍しております。睡眠時間は多くても少なくても体に良くないこと。疲れていないか?など、日々、必要とする睡眠時間は変わるのです。今回は頭皮マッサージについて書きます!近頃、ヘッドスパという言葉が定着していますよね。自宅でできるヘッドスパという形で、今、少しづつ普及してきています。美しい髪を育てるには、睡眠以外にもバランスの良い食事をして摂取した栄養をきちんと頭皮に届かなくてはいけません。頭皮が硬くなって血流が悪くなると髪に栄養が届かなくなります。健康な髪を育てる事ができます。頭皮が硬くなれば抜け毛が増えやすかなり、薄毛の原因にもなります。マッサージで頭皮をほぐしことで頭皮が柔らかくなり、抜けが予防にも繋がるのです。(3)デットクス効果1毛穴の奥にある皮脂腺や毛根は、脂質などの老廃物がたまる場所でもあります。マッサージする事で血行が促進され頭皮の毒素が体の外へ排出されます。毒素が抜けると栄養が吸収されやすくなり、頭皮や髪が健康になります。頭皮の血流が悪くなると、リンパの流れも悪くなりむくみます。頭皮も顔も皮膚は繋がっているので顔のむくみにもリンパの流れが良くなれば、むくみが取れ小顔になれます。その上、顔のリフトアップにもつながります。頭皮マッサージをすると良い事は分かっています。頭皮マッサージの効果とはどのような事があるでしょうか?(5)肩こり、頭痛、目の疲れが回復マッサージで目の周りの血行も良くなるので、目の疲れが解消されます。目の疲れからくる肩こり頭痛も解消されます。(6)リラックス効果(7)疲労回復(8)ホルモンバランスの改善などがあるんですよ。自分で頭皮をマッサージする時の注意点は、あまり力を入れない事です!!是非是非自宅で軽くマッサージをしてみてくださいね!次回は頭皮マッサージに欠かせないおすすめアイテムをご紹介しましす。リゾートリゾート店はスパ、シャンプー、トリートメントを平均点に兼ね揃えたブランドです。ハイクオリティを追求しながらも年配から若い方まで幅広くご利用いただけます。しずか美容師になって17年が経過しようとしています。エクファに入社してからでも12年が経過しようとしています。私はこの美容室が二つ目の会社になります。エクファリゾート店に行き着くまでのこと。本当にいろんなことが思い出され、話し出すとキリがなくなってしまいます。そんな私のプロフィールをぜひぜひ、最後まで目を通していただけると幸いです。しずかはこんな記事も書いています。ex-fa.WEB予約お問い合わせは各サロンまで。