2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。外泊だったため計測していない。起床し、慣れぬホテルのユニットバスで汗を流す。浴後、ゼロコーラを飲む。チェックアウト後、客先に立ち寄る。その後、喫茶店でコーヒーを飲んで休息。ううむ、やはりちょい増えたか...。起床し、入浴を済ませ、トクホのペプシを飲む。その後、打ち合わせに直行。早めに到着して喫茶店でコーヒーを飲む。週末、そこそこ食べたので増えてる気がしたがそうでもなかった。節制しても減らんし、そこそこ食っても増えないし...。起床し、入浴を済ませる。今日は午前は自宅作業だ。タイミングを誤り、計測していない。今日こそは頑張ってジムに行くことに。ヴァームを飲んで外出する。チャリを15分程度漕ぎ、筋トレを2セット行う。