2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。昨日から-0.1kg)ほんの少し下がった!<朝>今日は休みなのでゴルフの練習に行く。長打を中心に1時間、がっつり汗を流す。練習中に水1l相当を飲んだ。帰り道、トクホのレモンスカッシュ500mlも飲んだ。自宅に帰り、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。<昼>午前、用事を済ませ、遅めの昼食を頂く。今日は朝から姪っ子の面倒を見ているのだ。姪っ子にいろいろつままれながらハイボールとともに頂く。キムチの残りは何時も通り、豚肉で炒めて豚キムチにして頂く。午前の用事中に買った、枝豆を母が茹でてくれた。<夜>夕方、昼寝をし、姪っ子に起こされた。入浴を済ませ、ハイボールで晩酌の開始だ。写真にすると残飯感があるが、今日のメインディッシュは餃子だ。私は中身だけを焼いたハンバーグを少し頂いた。鯵のなめろうが美味い。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。