競技台上に打ち込みます。サーブは、常に、競技台上に打ち返せなかった競技者が行います。競技台上に打ち込まれたボールは、必ず受けてから打ち返します。(ダイレクトに打ち返さない。)例外として受けたボールが偶然競技台上に入った場合は、得点に関係なく、相手競技者が受けた場合、競技を続行します。受けてから打ち込んだボールが、ターゲット内での第1バウンドした時を得点とし、1点づつ加算します。(フェイントとして軽く打ったボールも、ターゲットに入れば得点になります。競技台の真上から競技台に打ち込んではいけません。(自分の方向にボールを打てなくするため。風を起こしてボールを動かします。(ラケットで扇ぐ、息を吹きかける等)直接ボールを触ったり、台を動かしてはいけません。ボールが競技台の外に出ない場合はノーカウントになり、直前に打った競技者がサーブを行い、ゲームを続けます。競技は、競技台上にボールをバウンドさせながら行うことを基本としています。ボールを、ノーバウンドで相手側に行くようには、打ってはいけません。競技は、ボールをラケットで打つことを基本としていますが、ボールをラケット以外の体の部分で受けた場合は、お手玉の延長とみなし競技を続けます。サーブの時以外は、ボールを静止させてはいけません。口でくわえたり、ボールがほとんど上へ上がらないお手玉をして、ボールが止まるのを待ったりしてはいけません。競技中は、競技台に触れてはいけません。禁止事項を行った場合には、その人のミスとみなし、その人が競技台上に打ち返せなかった場合と同じこととなります。審判を立てて競技を行う場合は、審判の判定が絶対であり、判定に不服を持ったり、ラフプレーをせずに、スポーツマンとして正々堂々と競技を行います。ソフトトライ、ハードトライ、タイムトライ、スーパートライ、パーフェクトトライがあります。