-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。_)>モムチャンダイエット新DVDに備えて準備しよう!モムチャンダイエット日記2014.02.26「生理終わったし、今週から仕切り直しだ!」と宣言したとおり、月・火とモムチャンダイエット頑張りました。月曜日はフィギュアロビ、火曜日はボディボールABSです。モムチャンダイエットをお休みしていると、再開した時はまた新鮮な気持ちで取り組むことができますね。メリハリって大事なんだなぁ(*^_^*)久しぶりの有酸素運動はやっぱり汗かいて気持ちよかったです。モムチャンダイエットを手にしたあの日。フィギュアロビのDVDをセットして、期待でワクワクしながらポチッとしたあの瞬間・・・ウィーンとDVDが飲み込まれて始まるオープニング曲・・・そして「こんにちは~チョンダヨンです!」と画面に映る美しい人(*ノノ)ふと、そんな情景を思い出しました。7月半ば~下旬だったかなぁ?予約してずっとクビを長くして待っていたから本当にうれしかったんですよ(笑)「モムチャンダイエットなら絶対に痩せられる!」って思い込んでいましたからね~^^;だから今回のモムチャンダイエット新DVDもすごく期待しています。体重が停滞しているけれども、このDVDをきっかけに何か変化が起こるんじゃないかと(*ノノ)チョンダヨンさんの写真の印象が、ふんわりやわらかな雰囲気でしたけどエクササイズをやればきっとキツイんだろうなと思います。カラダが硬い私には、ストレッチ系とかゆっくりした動作って意外とたいへんなのです。そんなエクササイズが増えているんじゃないかという予想・・・当たるかな?(笑)そのための準備として、今あるモムチャンダイエットDVDで頑張っておかないと。ボディーボールABSをやったら、ボールの上での腹筋が全然できなくなってて、ボロボロでした。腹筋に力が入らなくて「あれ?あれ?」ってかんじでしたよ^^;ABSとかマットって、久しぶりにやると本当にキツク感じます。定期的にやっていれば、あまり苦にはならないのに・・・むしろ「やりたい!」って気持ちになることもありました。マットを週3回やってた時期もあったんですよ!気合が充実するこのヤセ期に、新しいモムチャンダイエットDVDに備えて準備しておかなきゃ!エクササイズ頑張ってよいコンディションにしておきたいです。́д`*)生理前特有の「甘いもの食べたい」「こってりしたもの食べたい」衝動にかられて、ついつい食べ過ぎてしまったようで、体重が増加ぎみ。先週は2日しかモムチャンダイエットやっていなかった^^;年齢を重ねるほどに1年経つのが早く感じます。女性ホルモンが黄体期に突入しちゃったからだと、理由はわかっていても残念ですわ。なんかこうカラダがぽちゃぽちゃしているかんじ。女性ホルモンが切り替わってしまいました。やる気がいまいち出てきません^^;どうやら女性ホルモンが切り替わってしまったようです。やる気がでない・・・モムチャンダイエットだけでなく、他のことも全部。今は、モムチャンダイエットを週に3~4回やることを目標にしています。甘い誘惑に勝てない→だから、その分“動く”でok?!「モムチャンダイエット頑張るぞ~!」と気合を入れてエクササイズを再開したものの、食事面に関しては全く気合が入りません。̄〃)先日、女性ホルモン(エストロゲン)の減少によって痩せにくいカラダになると知ってから、女性ホルモンに興味が出てきました。同じ年代なのに、若く見える人もいれば老けてみえる人もいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。