あさぼらけ」で「やせる冷蔵庫」という本を紹介しました。著者の村山彩さんが『冷蔵庫の中身=あなた自身』と仮定して、約200軒のお宅の冷蔵庫を拝見・分析して生み出したメソッドが満載。運動なし食事制限なしリバウンドなしのダイエット法を伝授。『溜め込みデブ庫』→『栄養保存の痩せ庫』へ劇的に変化。冷蔵庫内の中身と置き場所を変えるだけで−10キロ、1ヶ月1万円の食費が浮いた。買い物時間や調理時間がグンと短くなった。レシピを考える悩みがなくなった。これはスゴい、ここが鍵だったか!と実感できる、家計節約にもなる、新たなダイエットの考え方を教えてくれる本です。簡単にチャレンジできる内容ですので、みなさまぜひ手に取って読んでみてください。2016年6月17日発売(著者紹介)村山彩(むらやま・あや)食欲コンサルタント、日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリート。ニッポン放送勤務を経て、映像製作会社でプロデューサーとして数々の作品を手がける。体を壊したことをきっかけに健康管理に目覚め、野菜ソムリエとアスリートフードマイスターの資格取得。カウンセリング、アスリートへの食事指導と運動指導など、幅広い活動を行っている。アスリートとして、2012年館山トライアスロン総合優勝、2014年IRONMAN70.3台湾で年代別優勝などの活躍もしている。海外で出会う「写真撮影時のおかしなポーズ」2019.12.31結成20周年のモーニング娘。編集体制プライバシーポリシーお問い合わせ広告掲載について当ウェブサイトに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。