数字に表れないと気持ちが落ちる。ここを抜けだすのが勝負。ダイエットで前向きに生きるダイエット停滞期に入った木本武宏。ライザップ体験者と食事会。ライザップ歴半年で9キロ減量した女性。延べ5か月で98キロから54キロ減した女性。CMでもお馴染みの永山陽一郎さん。ダイエット体験後、何が変わったのだろうか?人生のパートナーができた。人と会うのが楽しみになった。ライザップをしている時は愚痴ばかり。続けたことで前向きに生きられた。木本武宏も理想の自分に近づけるかも。ライザップは間食OK小さなプラスチック製の容器。そこからピーナッツを摘まむ木本武宏。ダイエット中、禁止される間食。飢餓状態になると筋肉が分解される。代謝も落ちて痩せにくい体になる。糖質が低くてタンパク質が高いものならOK。アタリメとか茹でたまごとか。映画「ターミネーター」の新作。宣伝のために来日したアーノルド・シュワルツェネッガー。なんと木本武宏がインタビュー。