ワーママ、宇宙にいく~仕事も!家事も!育児も!そして夢も叶える!ワーママのブログ~ワーママ、宇宙にいくワーママイライラ克服ワーママ、ラジオ体操の威力をバカにしてはいけないワーママ、ラジオ体操の威力をバカにしてはいけない2017-02-07taiTwitterFacebookGoogle+はてブPocketラジオ体操を味方につける手はない!日々忙しくしているワーママ。自分のために運動したい!と思っても忙しくてなかなかできない→イライラ、そんなジレンマにおちいっていませんか?ラジオ体操ノススメ胸を張ってオススメするのはこれです!ラジオ体操!小学生の頃、夏休みに空き地に集まってみんなでやりましたね〜。今も続いていてビックリしました。ラジオ体操のなにがいいか。肩の周辺を回すバリエーションが多いんです。肩周辺は太いリンパ腺やらなんやらが通ってるので、肩を回すことによって流れがよくなるんでしょう。肩こりが軽減されます。肩周り、肩甲骨周りがとても柔らかくなります。お世話になっている海水温熱さんでも大絶賛です。簡単にできるラジオ体操どうやったら続けられるでしょう?オススメはやっぱり毎朝6:25~6:35のEテレのテレビ体操。みんなの体操とラジオ体操の第一・第二、どちらかをやってくれます。週に1度ラジオ体操デーはラジオ体操第一・第二ができます。10分後、汗ばみますよ。ちなみに元旦も元旦バージョンでやってます(元旦バージョンなのでその年の干支を体操で表現してくれています。残念ながら一緒に体操は難しいですが毎年欠かさず見てしまう・・・)そして画面に出てくる体操のお姉さんたちの体操がとても美しい!勉強になります。それでも毎日同じ時間に起きられない。そんな方は、ズバリ!「思い立ったらいきなり始める」これです。できることならこのブログを読んでる今、始めてください笑ラジオ体操の強み、意外と覚えてることなんです。早朝やっているテレビ体操に合わせてやっていました。息子に邪魔されたり、起きられなかったり、起きられなかったりでやらない期間が延びてしまいました。そのときふと、いきなりやってみたんです。意外と覚えてる!できる!別に完璧にやる必要ないんです、順番もバラバラでok、やることが大事なんで。カップラーメンができる時間。してもわからない、きちんとやりたい、という人にはスマホアプリやユーチューブ、テレビでもやってもます。https://itunes.apple.com/jp/app/mei-chao-ti-cao/id771638992?mt=8「毎朝体操」のレビューをチェック、カスタマー評価を比較、スクリーンショットを確認、詳細情報を入手。アプリhttps://play.google.com/store/apps/details?id=jp.kurusugawa.teamR.maiasa&hl=jaスマホを持ってラジオ体操すると身体の動きを理解して採点してくれるよ。素敵なレポートを友達と見せ合おう!ランキングや統計もあるよ。usersNHKテレビ・ラジオ体操https://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.htmlこんなのもあるんですね。ラジオ体操+半身浴で健康体に!オススメはラジオ体操にプラス半身浴です。15~20分37~39度のお風呂に入るのがいいそう。冬の間は37~39度だとちょっと寒いかもしれませんね。お子さんが小さいと15~20分も湯船につかるの、無理。一緒に遊ぶしかないですよね。いいんです、とりあえずやってみる。5分しか湯船につかれなくても、ちょっと熱いお湯につかってしまってもやらないよりマシです。users海水温熱研究所は沖縄で生まれた療法を日本全国にお届けします。快眠と気持ちのい...http://www.onnetsulab.com海水温熱研究所が提供する療法・サービスを紹介しています。体調に基づく日々の生活の問題点の解消に役立つとされる海水温熱療法のご案内です。できなくても自分を責めないでやろうと決めたこと。できないでがっかりしちゃうこと、いっぱいあります。子どもはまとわりつくし、やることはいっぱいあるから全部覚えていられない。やろうとしたことだけでまずは自分を誉めちゃいましょう。いうわけで、「は!やるの忘れてた!」と思ったら、そこで落ち込まずにいきなりラジオ体操、始めてください。ほら、できた!↓↓↓ワーママで幸せ、追いかけてます。コメントをキャンセルメールアドレスは公開されることはありません。旦那は病欠→退職→主夫を経てそろそろ再就職なるか宇宙に行くと決めてから、目標だった御三方に半年でお会いすることができました。夢は叶えるもの!と実感。2014年12月29日、宇宙旅行を申し込みました。小さい頃はみんなが無数に持っていた夢。大人になるにつれて、自分で制限をかけて夢を諦め夢を見るのを止めてませんか。どんな境遇でも夢は叶えられます。歩みを止めなければ、必ず!ワーママこそ!夢を叶えてほしい。そんなワーママが増えてほしいので、ブログを書き続けます。