主人が15年くらい前から、男の更年期障害というものにかかり、その間、いろいろな症状に悩まされてきました。軽い症状の時もあれば、どこの病院に行っても改善されないまま、あっという間に60歳。同じ悩みを持つ方も多いのではと60歳からの健康をブログにしていきたいと思います。Wednesday19:5460歳になると「老い」というものにおびえる時があります。私はこの1年で、ひどく年がいったように思います。顔が変わってきました。(^−^)全体が地球の法則にしたがって、下に下にと下がって写真を撮っても今までのように写ってくれません。愛くるしい顔だったのにぃ~~夕方になると老母が顔を出してきます。きゃぁ〜〜目の下が垂れ下がってきました。パソコンばかりしているので年中寝不足です。早く寝るようにしましたが、遅かったようです(笑)この連休に友人と旅行に行ってきました。若い2人が、とても太っていて病気がちです。食べすぎと運動不足がたたっています。いびきもおっさんに負けないくらいの往復いびきです。他の人たちは、寝不足です!困りましたぁ==最善策として、次回からは、いびき組みと部屋を分けることに相成りました。タハァ~~(−−〆)でも、この年齢で太ってしまった物は、なかなか痩せることは困難です。膝が痛い!息があがって歩けない!などなど一番年齢が高い友人が一番若いし元気です。心も一番柔軟で若いです。ダンスもしているので、背筋ピンです。それでも、食べ方が汚くなってきて、娘によく注意されて悲しい時があるようです。言えば言うほど、頭が拒否するようです。「ボケる心配するなら、厳しく言うなと今度いってやるぅ〜〜」と言ってってましたよ。私も若い時は、母にきつく言っていた覚えがあります。ごめんなさい〜〜(−−〆)顔の表情筋体操、やってます。お口の中に手を入れてのマッサージもいいようです。最近、歯医者さんでもしてくれますので歯の掃除に行った時にしてもらいます。