さんおゆきちゃん、グラッサー博士の選択理論の本、第1章では、人は内側から、動機づけられているってことがわかったよおゆきそうそう。「グラッサー博士の選択理論の本第1章を読んでみよう」ね。さん何か食べるかなおゆきそうだよね。料理するとか、冷蔵庫開けるとか、外食するために出かけるとか、お腹を満たすために何か行動を取るよね。私たちは、自分たちの欲求を満足させようとする能力を持っている。それは、遺伝子という自然のなせる業である。さんへー遺伝子の指示なのかおゆきお腹がすいた時は、生存の欲求が満たされないので、満たすために食べる行動をするのよ。さんなるほど誰でも5つの基本的欲求を満たすために行動する。おゆきもし、生存の欲求が唯一の基本的欲求なら、それをこばむ拒食症や自らの欲求に相反する自殺もないはずでしょ。本には、次のように書かれているわ有史以前には、今日ほとんど全て動物がそうであるように生存の欲求が唯一の基本的欲求であった。愛を示した人が生存するために優位を占め、愛は生存の欲求から分離しはじめ、それ自体で一つの基本的欲求となった。同じことが、力の欲求にも起こった。時間の経過とともに、力の欲求を満たすことに成功した人は、そうでない人よりも、生存の機会を多く持つようになった。して、力の欲求もまた独立した欲求となった。他人から支配されずに、もっと容易に生存できるようになるために、私たちには自由が必要となった。このようにしてこれも分離した欲求となり、他人の力から身を守るのに役立つようになった。楽しみは、学習に対して遺伝子が与える報酬である。生存には直結しないが、愛、力、自由、の獲得に密接に結びつく多くのことを学習するにつれてこれもまた分離した欲求となった。生存の欲求を超えて追加されたこのような欲求が私たちの人生を複雑にしている。しみ、生存と5種類の基本的欲求を持っていて、人は、基本的欲求を満たすために行動するとグラッサー博士は説明しているの。それぞれの基本的欲求については、本に詳しく書かれているから読んでみて。第2章は、ざっくり言うと、誰でも生まれながらに、5つの基本的欲求を持っていること、基本的欲求は遺伝子によってプログラムされていて、欲求を満たすために行動していることが書かれているのよ次の第3章はこちら。上質世界は、私たちの欲求を最も満足させてくれる具体的なイメージ写真によって成り立っている。このようなイメージ写真は3つの領域に...oyuki3.com第1章を読んでみようはこちら。コントロールできるのは、自分だけ。電話が鳴るから受話器を取るのではない。私たちが応答したいから、受話器を取るのである。Aさんは、何年も「やせたい」と言いながら、口ばかりで何も行動をしていませんでした。そのAさんが、突然「これからは、食事に気をつけ...oyuki3.com「したい」と「しないといけない」は大きな違い「したい」と「しないといけない」は大きな違い。『書きたい』は、内側から動機づけられています。心の健康、体の健康を実践しています。心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。大葉(しそ)のグリーンスムージーは、爽やかな香り新しい投稿ベビーリーフのグリーンスムージーは、急ぐ時に便利。話をしよう選択理論でお悩みを考える。2016年4月この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るこの投稿へのトラックバックトラックバックはありません。心の健康、体の健康を実践しています。心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。ヨーグルトメーカーで作った。砂糖なしなのに甘い!お料理にも発酵甘み調味料として使える仙台東京をJR東北新幹線で往復、週末パスを使うと3000円もお得!ヘルシオで焼き魚。ほったらかしにしても焦げる心配なし。お手入れも自動でやってくれる。首のイボで皮膚科を受診。ハトムギ茶でイボはとれるのか?低温蒸し(ソフト蒸し)で冷蔵庫の野菜をヘルシオで調理。無水なのに野菜の旨味がギュッと濃縮されて美味しい。ホットクックで、あずきを発酵させるだけ。ホットクックで、なすとピーマンの味噌炒め。