【私達は毎日あらゆる面で、どんどん良くなっている】新型肺炎に関するメディアの大騒ぎにはウンザリしてしまいますね。このままいくと半年後くらいに経済がおかしくなることは想定の範囲内ですから、自分軸をしっかりもって地に足をつけた行動と考え方をしていくことが大事だと思います。思ったことはやってみて、ダメだったら変えればいい。変化の流れが速いので、三か月に1回アップデートするくらい柔軟に対応していく。そのためには、いまゆったり構えて、心と体に栄養補給する時間に充てていく。17:29武蔵小山の「蕎麦割烹くらた」さんにて、お刺身のレッスンをして頂きました。"お刺身"いうより、お魚や和食全般におけるプロの技と味を堪能させて頂く会でした。包丁の使い方を詳しく解説してくださったのですが、包丁の膨らんだところは「しのぎ」というらしく、「しのぎを削る」の語源とのことで、知らないことばかりだなと思いました。この鯛で2.9kgです。今朝築地で大将が仕入れてきたもの。死後硬直に至る前で、さばくと身が痙攣するそうです。15:38代官山のブティックアシダで、88年前のお雛様を拝見させて頂きました。芦田淳先生の奥様であるマダムがご生誕の際に誂えたものとのこと。お人形のお顔が艶々に輝いて、着せ付けられたお着物も変に派手でなく、その素材もどっしりと高級感があります。お恥ずかしながら不勉強で、三人官女以下の段の意味合いがわからなくて、iPadで調べながら人形の細工を見ていきました。下段のお道具類も女の子のお輿入れのものばかりで、お内裏様に必要な道具は何一つ飾られていない(笑)という、女の子が産まれたことを喜ぶ雛飾りっていいいねコメントリブログオヤジの老化は首に出る。15:18芸能人の過去と現在を追うと、経年劣化のわかりやすい事例を見つけることができます。20代と40代では、首が太くなってきて、頬の面積が長く下に伸びてきているのがわかると思います。男女とも、体重が変わらなくても、年齢と共に筋肉や脂肪、内臓などが、下へ下へと下垂して、たるみが出てきます。すると、まず首が太くなって、背中が分厚くなります。そのうえ、姿勢が悪かったら、おじさん&おばさん丸出し体型の出来上がりです。11:38「鬱の人に肉を食べさせろ」は、あながち間違ってなくて、菜食に偏って栄養失調傾向となり、こじらせてしまっているケースは多々あると思う。食は精神に大きな影響を与えるし、バランスが大事です。ベジタリアンが過ぎると、神経質で繊細になりすぎる。ケンカもしないといけないしね。引き算の食事法なので解毒には向いています。かたや肉食が過ぎると、開放的で余裕が出て俺様傾向が出てくる。リーダーであれば、多少の俺様気質は必要だし、影響力を及ぼすにはパワーが要ります。22:44昨日今日と北川八郎先生の勉強会やイベントに参加して、お仲間のみなさんとご一緒する時間を過ごしました。読書のすすめ店主の清水さんと北川先生の共著「準備された世界」という書籍が勉強会の課題図書になっていたので、今朝久しぶりに読み直してみたところ、自分自身が「準備された世界」の流れに乗っているということをはっきり理解することができました。今回北川先生から頂いた助言は「いまの困難をくぐり抜けた貴女に神が何かを託している」とのことでした。23:55週末に何の楽しみもないなぁ・・・・と、憂鬱になっちゃいそうな金曜の夜。平凡な毎日で、雑多にまみれて疲れちゃっても、ちょっとだけ”自分が美しくなるお手入れしよう”という気持ちの積み重ねが、明日の希望に繋がる。綺麗でいようと努力する女子を、世間がほっておくわけがない。それが美容の基本心得だと思います。12:14プライドが高かったり、優等生やいいこちゃんタイプは、賢くて処世術にたけて、本当に凄いなぁと思う。いったお利口さんに喋らせても全然面白くないんだよね・・・(笑)。喋っても面白くない人が、SNS発信しても、全くもってつまらない。尖がりポイントがないので、画一的で、誰だかわからないというか、個性がないというか。挑戦したら必ず失敗はあるけど、それを恐れていては、なんの進歩もない。落ちるところまで落ちて初めて分かることって沢山あるなぁって、最近つくづく思う。13:59痩せなくても、筋トレしなくても、美しく魅せるためのコツがあります。ボディの黄金比率を意識して、ボディを整えていくだけで、簡単にスタイルアップしてみえます。1肘の位置にウエストがあること。2肘と肩先の二分の一の場所がバストトップであること。3バストトップの向きは左右に広がらず、「真っすぐ前へならえ」状態になっていること。ウエストの位置は年々下垂し、お尻も下がってきますが、ウエスト位置を正しい場所につくると、足が長く見えます。19:39関西人DNAだと思いますが、粉もん大好きです。お好み焼きを無性に作りたくなる時がありますが、豚バラの脂と臭いが部屋に残るのが嫌で我慢しています。※家庭でのお好み焼きと、関西で外食するお好み焼きって全然別物で、どちらも美味しいのですが、外食するならホテル日航大阪のプレミアム千房をお勧めします。お好み焼きではないけれど、粉少々と餅の薄切りやネギなどで、焼き物を作ってみたところ、やっぱり粉もん&糖質オンパレードは太るけど美味しいなぁと思いました。11:34女性の体の中で、エステ技術と美容知識を駆使することにより、一番簡単に替えられるのはバストだと思う。バストの悩みは、大きい、小さい、下垂、バストトップの黒ずみ、etc・・・・・数々あれど、バカな豊胸手術をしないかぎりは、どうにかなる。バストの源資は既に自分の体に持っているものばかりで、背中や肩甲骨周りの皮下脂肪だけでなく、猫背や肩こりを矯正し姿勢を整え、浮腫みでパーンと張った状態の皮下組織から水分が抜けるだけで脂肪細胞は軟化し、バストの源資を増やすことができる。14:55いくつかの段階を経て、もうええやろっていうくらい断捨離を極めている私。約1年前、広々とした高級マンションから泣く泣く退去するときは、致し方なく相当な断捨離をした。手狭になった新居になんとか納めた衣類も、10年後のビジョンを明確にした昨今、”これ要らないな”っていうものがどんどん出てきて、あっさりばっさり処分したところ、小さいクローゼットの中身がごっそり半分になった。これだけは!と思って、捨てずにとっておいたブランドバッグも、全部売るつもりです。(ラスト3個になりました。12:42すべては心技体で、見た目はその人そのものを表していると思う。芸能人でなくても美しい女性は、どんなことに対しても努力を惜しみません。私が憧れる女性経営者は、年令相応に美しい。健康自己管理できない人は、仕事も出来ない。(なにをやらせても冴えない)心の緩みは体の緩み。美人の友達は美人である。美人はひねくれていない。自分の人生を変えるには、生きるステージを変えることです。つきあう人を変えるには、自分が変わること。自分を変えるには、唯一無二の自分を大切にすることです。14:10家庭料理と、最高食材を使ったプロの料理は、当然ながら全くの別物です。家庭で再現できなくても、本物ってどういう味で、どういう形状をしているのか?を知っておくだけで、食材を買う際の判断材料になるし、多彩な料理を食べることで、舌も肥えてくるので、文化的教養も深まります。食を知ることは教養につながり、食を楽しく共有するためには社交性が必要です。そんな文化的教養を深めるためのお稽古的な感覚で、美肌女子会に続けて参加してくださる方が殆どです。12:16私の思う幸せは、大切に思える人を大切にして、愛すること。そのためには、自分の心が穏やかで豊かであること。お金の豊かさは、心の安定につながり、仕事の充実は、美しく在り続けることにつながる。美は社会貢献であり影響力となる。美と豊かさの実現、これが私にとっての幸せのカタチかなと思う。19:07バレンタインデーはLOVEですね。楽しい予定のない私は自分を愛する日にしようと思いまして、久しぶりにボディケアをしてもらいました。トークセンというタイ古式の伝統的な技術は今回が初体験でした。木槌をトントントントンするのですが、邪気が抜ける感覚や溜め込んだ感情が表出してくる体感がありました。大丈夫だってがんばってるけど、ボディケアは定期的にやっていかないと、体型が崩れる一方だなあと思いました。美肌研究家が不養生ってダメですね。16:14私はコツコツ努力型で、商売センスはあるけど、粘り勝ちするところまで諦めないアホさあるだけで、特筆すべき能力はなにもない。これまでと同様、これからも美容の仕事を通して、人の喜びや楽しさに繋がることを追求していくことに変わりはないと思う。店舗や在庫、社員など、自分が重たく感じるものは、その時々で見直し、極力持たないようにして、軽やかでありたい。:13月13日(金)18時~19時30分23月14日(土)11時~12時30分場所:レーヌブランシュ東京店住所:東京都港区赤坂2-14-9-201定員:各回3名様費用:セミナー代としてお一人様1,000円申し受けます。受付:chiho@chihoushirodani.comまで。※個別無料相談は随時受付しています。↑店内の雰囲気↑6名かけテーブルのサロンスペースにてセミナーを行います。男性でもわりと入りやすいと思います。21:57【40才からの美肌男子研究会】ちょっとネーミングが可愛らしすぎるかなぁと思うのですが、まずこれでいってみることにしました。美肌男子研究会と言いましても、美肌女子会とは全く違ってセミナー形式です。その後、ご希望者様には私の個別指導を受けて頂くわけですが、そのメンバーを集めて、【美肌おやじの会】という名の飲み会を赤坂でやるのが一番の楽しみです。参加条件のかなり厳しい【美肌おやじの会】絶対面白いと思う・・・なぜ「男子→おやじ」になるのか?は突っ込まないでください。18:25運を動かすには、とにかく「歩く」ことです。広尾の山種美術館では、上村松園をはじめとした美人画の展覧をやっており、期間中におさえておきたく、自宅から片道30分往復1時間、引きこもり傾向な自分に鞭を打ち、歩いて出かけてきました。美人画として定番の松園が素晴らしいことは確かですが、今回の展示で私の心が動いたのは、川﨑小虎の「伝説中将姫」という屏風でした。川﨑小虎の描き出す中将姫の清純さに惚れ込んでしまい、己の汚れを洗い流してくれるような作品で、休憩を挟みながら、何回も目に焼き付けました。16:36「男性向けの美肌男子会(仮称)をやって欲しい」という意見が、ポツポツ出てくるようになってきた。求められていることをやってみるのもいいかなと思っている。男性の場合は、フロントセミナーを第1歩として、目標を明確にして行動してもらう。結果を出させるために、私もゴリゴリ詰める。「女にモテる&会社業績アップ」美容スキルを駆使し、社長が見た目を追求すると会社がどうなるのか?採用一つとっても、社長の見た目で、どれだけの人心掌握に繋がるのか?40代以上の男性を対象とし、1回目のセミナーいいねコメントリブログなにがあっても、なんとかなる。サロン経営を展開してきたことで、関西のサロンに通ってくださっていたお客様が東京のサロンにもお越しくださったり、ブログをみていつも陰ながら応援してくださったり、そんなみなさんの温かい気持ちが原動力となって自分にパワーが湧いてきて、本当に感謝だなぁって思います。先日ふとFacebookのフィードにあがってきたタロンまみこさんもそんな方の一人です。13:54都内でも河津桜の枝に花が咲いているのを見かけるようになってきました。寒さは続きますが、新型肺炎だとかで騒いでる場合ではありません。自分の健康は自分で守りましょう。冬に溜め込んだ老廃物を排泄して、春へ向けて体を順応させていくのが、冬明けの薬膳です。家庭料理で簡単に使える食材は「大根」です。お料理教室の大田先生ご夫妻が、三浦半島の畑で自作してくださった三浦大根が素晴らしくて、普通の青首大根では物足らないくらいの美味しさでした。22:39今日は獅子座の満月なので、丸い物でも食べようかな?と、新じゃがをグツグツ煮込んでみた。お酒のアテにするつもりだったのに、時間がかかってしまって、飲みの締めの芋になっちゃった。仕上がりのお味は満点でした。満月のお願い事、いつも書くのだけど、思うようにいかないし、投げやり諦めモードになっちゃいます。一直線に右肩上がりにはいかないし、良くなるにしても時間がかかるし、波があるものだからと、自分に言い聞かせています。15:20なにをやっても痩せない。痩せたい、でも痩せない。大人の肥満には、複雑な要因が絡み合っていて、特に心理的な癖や習性が大きく関与しているように思います。思い込みが激しい頑固人の言う事を聞かない。etc心の傷を脂肪でガードして隠してしまっていると、マインドからの意識改革が必要です。ないと減量に成功しても、すぐリバウンドしてしまいます。これは、本当に痩せたいのであれば・・・の話です。おおらかさが持ち味の肥満の場合、躍起になって痩せる必要はないと思います。14:52「このままでは、嫌なんです。」こういった心の声を放置せず、なんとなく行ってみたい、やってみたい、を見逃さない。そんな方が勇気をもって一歩踏み出し、美肌女子会にお越し頂くと、美のきっかけや人生の気づきがおりてきます。結婚していて、子供がいて、やりがいのある仕事があり、パートナーシップも良好プライベートも充実している。日常生活ではあまりお洒落をしない。会社の往復や子供達の送迎だけでは、いつも地味。緊張感のある場所へ行くことがない。上流から下流に流れていると考えたとき、10年後の理想の自分を、言語で明確に表現し、その感情を味わい、イメージする。こんなことを実際に毎日やって習慣にしてみると、自分のこだわりや当たり前だと思っていること、手中に握りしめているものを、まだもっと手放しても、なんら問題ないことに気づきます。20:33私、基本的に誰に対しても「No」とは滅多に言いません。美肌女子会は都合がつかず参加できないけど、「飲み会から参加してもいいですか?」というお尋ねを頂きました。おもしろいこと言うなぁと思ったら、だいたい関西の方です。美肌女子会後の二次会は、15:00頃から赤坂近郊で飲んでます。みなさん随時お帰りになりますので、ちょっとだけ飲みたい方も、しっかり飲みたい方も、自由に楽しんでいます。15:49私は巳年生まれなのですが、同じ巳年の友人が1月27日の巳の日に、蛇窪神社で巳年生まれの為の特別祈願をうけて、お土産に白蛇のお守りを買ってきてくれました。させるといいらしいので、お財布に付けてみた。お金を出すたびに、ありがとうっていう気持ちになります。この蛇さん、じっと見つめると可愛い顔をしているのですよ。白蛇様、よろしくお願いします!!いいねコメントリブログ次の30。