2019年11月1日マインドなつみこんにちは、なつみです。今回は、完璧主義だとしんどいよ~というテーマでお伝えしたいと思います。仕事や勉強などで、周囲から見れば頑張ったじゃない!!!と評価されるくらいの結果を出していながらも本人はなっとくがいかない。それは自分の中ではもっとできるはず、まだまだこれじゃダメだと思ってしまう気持ちがあるから。これはまじめで頑張り屋さんに多い「完璧にこなそう」とする性格が原因です。完璧主義が強まれば強まるほど、自分のやることに妥協を許せず何をやっても満足感を得られません。「このままじゃダメなんだ」と自分を追い込んでしまいます。ようするにゴールを作ってあげないで走り続けることを強要しているようなものなんです。これでは息が切れてしまいます。ひどいと、精神的にも参ってしまい、自分自身に大きな劣等感を抱えてしまうことになります。完璧主義を放っておくと自分の力を過小評価するだけでなく、生きるのがしんどいと思ってしまうくらい追いつめられてしまいます。あなたが、今の自分に満足しているのであれば問題ありません。人の目が気になって楽しくないできないことが多すぎて自分を責めてしまう黒か白かの極端な判断をしてしまう頑張っても頑張っても満足できない生きているのがしんどい・・・・・という考えが少しでもある場合は、この記事を最後まで読んでみてほしいです。自分では気づかないうちに完璧主義になっているのかもしれません。このままでは生きていてワクワクする気持ちも、楽しくて毎日が充実する気持ちも味わえないで年を取っていくことになりかねません。今日から自分の考え方を見直してみませんか?100%じゃないし100点満点じゃない、と悩んでしまう・・・・・そんな完璧主義さんのしんどい生き方が楽になるようなコツをお話ししていきます。完璧主義さんは重宝される?物事を完璧にこなすというのはある意味凄いことです。仕事を適当に取り組まれるよりも完璧に仕上げてくれるほうが、頼んだ側としては助かります。安心感もあり、この人に任せれば大丈夫!という信頼する気持ちも生まれます。仕事や作業を頼む側からは重宝されることも多いかもしれません。完璧主義になりやすい人の特徴すべてではないにしろ、完璧主義の人には特徴があります。理想が高い真面目過ぎる人に対しても厳しいこだわりが強い失敗を過度に恐れる負けず嫌い人からの評価を気にするプライドが高いなどです。詳細についてはこちらの記事をごらんください↓↓↓もしかして私完璧主義者?!代表的な特徴10つについて自分が一つでも思い当る場合は、気が付かないうちに完璧主義になっているのかもしれません。息苦しくてしんどい生き方が習慣になっているかもしれないのです。このしんどい生き方を軽減するコツってあるのでしょうか?完璧主義から解放されて楽に生きるコツ完璧主義であるために、つらい毎日を送っている・・・・・そんなあなたに、ためしてほしい楽に生きるコツについても考えてみましょう。ポイントは次の5つです。完璧主義で苦しむあなたにおすすめの克服法5つ「完璧主義で苦しい」のまとめ完璧主義でいることは、色々な制限があったり、自分で自分を追いつめてしまうことがあり、生きていくのが苦しくなってしまいます。凝り固まった自分の思考を少しでもほぐして、柔軟な考え方をできるようになるためには、今現在のマイナス思考をプラス思考に変えていくのが近道です。なつみプラス思考が自然とできるようになると苦しい生き方も改善されていきますよこちらの記事も参考に↓↓↓↓↓↓プラス思考になるにはこの方法がおすすめ!厳選5つ大切なのは、「このままではイヤ」「これでいいの?」と疑問に思ったり立ち止まったあなたの気持ちです。自分で変えたいと思うタイミングであれば、自分のことを素直に受け入れられるチャンスです。今まであなたが完璧主義で生きてきたとしたら、その考え方や習慣を変えるというのは簡単ではないかもしれません。それは自分で壁を作らず、改善点を一つずつ取り入れること、プラス思考に自然となれるように習慣化することです。一つ一つやることはびっくりするくらい簡単なんです。考えているより、飛び込んでみませんか?そうすることで自然とプラス思考に変わっていき、生活の中でワクワクするような気分になったり、毎日が楽しくて充実した時間を過ごせるようになっていきます。恋愛だって、仕事だって、今までと比べられないくらい心地いい気持ちで取り組むことができるんです。管理人プロフィールこんにちは、「プラス思考でワクワク生活」の管理人なつみです。日々の生活の中で抱えるしんどい思いを軽くして、楽に生きていけるようになるためには何をすればいいのかを一緒に考えていきたいと思っています。私自身、子供の頃から人とうまく関われず、人目が気になったり自分が好きになれずに社会人となってしまいました。自分自身、何とか変わりたいと思い自己啓発本を何十冊も買い込んで読み漁ったりセミナーなどを聞きにいったこともありました。小さい頃からの考え方の癖はなかなか変わりません。本を読んだすぐあとには何でもできそうな気がするのですが、2~3日後にはすぐ落ち込んだり、自分はやっぱりだめなんだと否定してしまう生活に逆戻り・・・・・このままでは自分のことを一生好きになれないままで終わってしまう。この生活をちょっとでも変えたいと思いました。「プラス思考」ができればきっと楽になれるそんな思いで思考を変えていくための考え方や行動について勉強しています。今現在は人と関わることに抵抗がなくなり(というより、どう思われても気にならなくなりました。)苦しかった毎日がずいぶん楽になりました。今日より明日がちょっとでも前進していきたい人の手助けになればうれしいと思いこのブログを立ち上げました。今までどんなことをしても変わらなかったマイナス思考がある行動を行うだけで徐々にプラス思考になっていく方法についてもお伝えしていきたいと思います。私の詳しいプロフィールはこちらよく読まれる記事まだデータがありません。よかったらクリックお願いします。どんな些細なことでも問い合わせてくださいね。あなたのメッセージは大切に読ませていただきます。プラス思考でワクワク。