簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。食感の良さと、梅とのりの風味で後引く美味しさ!チンして和えるだけなので、夕飯のあと一品があっという間にできます。作り置きもできます^^にらとえのきの梅のり和えにらと梅は、意外に味の相性が抜群です。梅・お酢・ごま油・焼き海苔で和えるだけ!さっぱりしつつ、コクのある味わいがたまらない~^^ごはんも進みます。子どもさんには、にらやえのきを短めに切ってあげると良いと思います。くわしいレシピはこちらから。調理時間:5分Commentあっという間に出来るあと一品。手軽にビタミンと食物繊維が補給できます。梅の酸味とのりの風味で後引くおいしさ。冷蔵庫で3~4日、保存できます^^ぱぱっと作れる野菜料理のレパートリーを増やしておくと、便利ですよ。よかったらお試しくださいね。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。