ストレッチポール!!ストレッチポール!!みなさんこんにちは!今日はトレーニングアイテムではなく体のケアに使えるアイテムを紹介します💡みなさんストレッチポールってご存知ですか??スポーツ用品店やスポーツジムなどに行かれたことがある方は見たことあると思います!実はこのストレッチポール......「身体の歪みを解消し、正しい姿勢を作り出すことができる」わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します!ストレッチポールで「背中がべったりして気持ちいい」「床に沈みこんでいく感じがする」といった感想をよく聞きます。これはストレッチポールで背骨まわりの筋肉が緩み背骨が正しい位置に戻ったからです(‘◇’)ゞさらに、「ぐっすり眠れるようになった」「体の疲れがとれた」などのリラクゼーション効果があるということも専門機関による研究データとして証明されています。良い姿勢は代謝の良い状態を作り出します。...アセアセそして、人の老化は腰や膝が曲がり、姿勢が悪くなることを嘆いています。全てにおいて姿勢は基礎となるものなのです。