野菜ジュースは糖分が高い?2016/10/26スポンサーリンクいつも読んでいただきまして、有難うございます。↓スポンサーリンク野菜ジュースで食物繊維を取ってる方も多いんじゃないでしょうか?私の職場でも、朝会社についてから始業前にパンと一緒に野菜ジュースを飲んでる方います。野菜ジュースだからいくら飲んでも大丈夫と思ってしまうと糖質制限中の方は注意です。カゴメの「野菜一日これ一本」だと13.7グラムの糖質が入ってます。カゴメのホームページ→http://www.kagome.co.jp/campaign/honto/glucide/これによると、ごはん一杯:55.2グラム一日3食毎食ご飯を食べただけで165.6グラムの糖質を摂ったことになります。毎食「野菜一日これ一本」を飲むと206.3グラム医学博士のゆうきゆう先生によれば、一日で必要とされる糖質の量は60グラム以内なので、この3倍以上になります。ダイエットをしたい方や糖質が気になる方は、カロリー数値よりも炭水化物の量、さらに糖質の種類などにも注意したいですね。