サジージュースって効果があるの?「辛い貧血をなんとかしたい。薬には頼りたくない」そんなあなたにオススメなのが、鉄分豊富なスーパーフルーツ”サジー”です。鉄分豊富な食べ物といえば、レバーなどの動物性食品や、ほうれん草を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実はなんとサジーには、レバーの約1.4倍もの鉄分が含まれているんですよ。オーガニックの果物なので、「薬は嫌」というあなたにもピッタリ。鉄分不足の貧血は、女性にとっていい事ナシ「私はまだまだ大丈夫」と思っているあなた。日本人女性の4人に1人は鉄分不足なのが現状です。(※2015年厚生労働省調査より)貧血は「血が少なくなる事」だと思っている方も多いのではないでしょうか?しかし、実は血液そのものの量は変わりません。変わるのは、血液中の赤血球と白血球の量です。赤血球の量や質が下がると、以下のような症状が現れます。貧血になると顔色は悪くなるし、爪や肌や髪の毛の質も落ちてしまい、鏡を見るのが憂鬱...。疲れも抜けないし、休日もぐーたら。見た目も中身もボロボロなんて、そんなのイヤです!では、なぜ貧血が起こるのでしょうか?貧血が起こる理由とは?貧血が起こる理由は、大きくわけて2つ考えられます。女性は血液を定期的に失うことがある為、補給をしなければならないという事はピンとくるのではないでしょうか。人は通常よりも多くの鉄分を必要とするので、鉄分不足になりやすくなっています。ここで「私は食べ物から、しっかり鉄分を補給しているから大丈夫」と思った方もいるのではないでしょうか?実は鉄分は吸収しづらい栄養素なので、頑張って食べても排出されてしまいます。「鉄分だけ」の摂取を気を付けていても、貧血が改善しない事もあるのです。関連記事サジーは品種によって「栄養価が全く違う」事を知っていますか?鉄分の吸収率を上げる方法では、どのように鉄分を補給したらよいのでしょうか?鉄分の吸収率をあげるには、ビタミンCやリンゴ酸を一緒に摂る事がポイントです。ビタミンCやリンゴ酸は、鉄分をオブラートのように包み込んで吸収しやすい形にしてくれるのです。「ビタミンCやリンゴ酸って、何に多く含まれているの?」と思った方も大丈夫。実は、サジージュースはビタミンCもリンゴ酸もたっぷり入っています。毎日失うから、毎日補給したい「鉄」。意外と難しい鉄分補給には、サジージュースがオススメですよ。