人生は短く、経験からのみ得られることは限られます。読書から多くのことを学び、アウトプット化も本との対話の一部として大切なものだと考えてきたので、このブログを立ち上げて日々読んできた本の備忘録として活用しています。過去に別名でAmazonのレビュー欄に掲載したものとそちらには未掲載のものがあり、後者は「Amazonレビュー欄未掲載」タグをつけてあります。腰痛は筋肉の緊張によって引き起こされているので、対策としてはその筋肉を日々柔らかくすればよいと主張し、同時に腰痛緩和につながる効果的なエクササイズ法について写真つきで詳しく解説している本。腸骨のずれを調整する方法というのもある。あっという間に読める。筋肉を柔らかくする動きも、数はいろいろ載ってはいるが、ひとつひとつは簡単で、写真と手順を読みながらやってみればなんということはない。医学的な根拠は十分だとは思えなかった。どちらかというと、著者の経験をベースにした方法といえる。それに、ひとことで腰痛といっても人それぞれで、効果のほどは保証の限りではない。ハードなトレーニングというわけではないし、筋肉をほぐすこと自体はやり過ぎなければ特に体に悪いことでもない。ものはためしと割り切って読んでみるのはありではないかと思う。死について関心を持った3人の少年。有名なカミュの処女作である。「き...2018-08-03引っ越しを続ける親子。書いてあるが、要は、1...2018-03-26マッカーサー参謀と呼ばれた男。現代の日本にも通じる情報に対する考え方。「情報は常に作戦に先行しなければばらない」。その日は必ずやってくる。(1)はてなブログをはじめよう!ColdSnapさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。