自らの予防(それも限度はありますが)は否めません。その為には、マスク着用、うがい、手洗いは勿論の事ですが、とにかくそのような場所には行かないことかな~なんて思います。この時期の間だけでもインドア派になりましょう。感染しないためにはどうしたらいいか!、、とにかく免疫力を低下させないことだそうです。体温を上げる運動や入浴、自律神経のメリハリ、適度な緊張の中にもリラックさせるために、趣味や運動を行い、その後の睡眠。この睡眠をしっかりとってさえいれば免疫力も高まるのだそうです。このような事は、どんなウイルスにでも対応できるものなので知っておいても損はないですよね(*^-^*)とにかく寝ましょう。寝不足は禁物です(^▽^;)それしかありません。もっくの庭に、なんと!鷺が飛んできました!池に魚がいると思ったのか、水の中に入ってジッとしてました。2020twitterfacebookinstagram。