私には乳酸菌が必要?そう感じている方に分かりやすく乳酸菌の効果を解説するサイトです。これであなたにも必要かどうかがわかる。kinpowerヨーグルトで乳酸菌歯磨き?やり方と効果[最終更新日]2017.07.14ツイートシェアGoogle+はてブPocket毎日欠かさず行う歯磨き。その歯磨きに「乳酸菌」をプラスするだけで、いつもの歯磨きよりも絶大な効果があるといわれています。食べ物を歯磨き粉のように使うのは抵抗があると思いますが、効果を知れば、翌日からでもやってみたくなりますよ。大学教授も絶賛するヨーグルト歯磨き乳酸菌の効果とは?私たちの口の中に善玉菌と悪玉菌が存在するのはご存知でしょうか?「え?おなかのなかでしょ?」っと思われた方が多いと思いますが、じつは口の中にも菌が存在するのです。その菌は善玉菌と悪玉菌だけではなく、口臭の原因となる「嫌気性菌」や虫歯の原因菌となる「ミュータンス菌」歯周病の原因菌「ジンジバリス菌」など300~700種類もの菌が存在しています。私たちには唾液という強い味方が存在します。唾液の役割は、1虫歯を予防する力2歯を強くする力3消化を助ける力4病気を防ぐ力5活性酸素を消去する力6新陳代謝をよくする力7気力を活性化する力8細菌に抵抗する力などがあり、唾液によって私たちの体は守られています。私たちの体はいつも健康的な日々を過ごしているわけではありません。ストレスを感じたり、体調の変化を起こしたり、外部からの刺激やウイルス、年齢による体力の衰えなどにより、私たちの体は毎日変化しています。すると私たちの口の中では、唾液の効力が低下します。それを助けるのが「乳酸菌」です。腫れを改善をしたりしてくれるのです。やり方は簡単!無糖ヨーグルトを用意するだけ!*いつものように歯磨きを丁寧に行います。*口をすすいだ後、歯磨きに無糖ヨーグルトをつけます。*歯と歯の間や、歯ぐきをマッサージするようにやさしくブラッシングします。*歯磨きが終了した後は、口をすすがず、そのままの状態にして終了です。口をすすがないの!?っと思われますよね。これには理由があります。乳酸菌に含まれる善玉菌を歯と歯の間にとどまらせて、細菌と戦わせるためです。最初は気持ち悪い!!っと思うかもしれませんが、口をすすいでしまっては効果が無いのも同然なんです。口臭や歯周病・虫歯などに悩まされている方は、試してみてください。和泉雄一先生など、多くの大学でヨーグルト歯磨きについて実験結果を出しています。臨床実験では2週間にもわたって行い、その結果を見てみると、唾液中の虫歯菌は平均で80%、主な歯周病菌4種も40~80%が減少したことが確認されました。それによりヨーグルト歯磨きは、多くの雑誌やメディアでも取り上げられ、注目されている歯磨き方法です。「ヨーグルトは食べるもの」という固定観念を捨てるのは大変だと思います。口臭や虫歯、歯周病に何か良いものはないかと、さまざまな歯磨き粉を高いお金で購入して効果が見られない挫折感よりもさまざまな実験で実証されている「ヨーグルト歯磨き」を行ってみてはどうでしょうか?それにより、歯の健康を保ち、悩みから解放されるかもしれません。整える食事やヨーグルト、ヤクルトなんかと比べても乳酸菌サプリがコスパ最強。主婦の方から、サラリーマンの方まで幅広く支持されている乳酸菌サプリを厳選、ランキング化しました。ハズさないランキングとなっています。>>乳酸菌サプリランキングはこちら口臭の種類別対策ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly虫歯になりやすい人は乳酸菌で口内免疫向上を乳酸菌は歯周病予防にも効果的?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2015.4.10生臭い口臭。2015.2.25胃腸からくる口臭改善に。