それってもう一瞬の世界ですよね。それって結局、リングに上がる前にちゃんと作り上げておけば出るんですよね。刀を全部磨いておけば出るんですけど、磨かないで何も準備しないでみんな出ちゃうから、ここぞという時に出ないんですよね。練習で考えて、いっぱい磨くと。試合ではもう感じると。天野:それは相手のウィークポイントとかそういうのをデータ分析するから急所のポイントが出る訳ではないんですか?自分の刀を磨くから出るんですか?小比類巻:実はどっちもなんですよね。だいたい試合って50日前に決まるんですよ。この対戦相手はパンチがすごく上手な選手でパンチをもらうと1発で倒されてしまう可能性があるとなると、パンチでいったら分が悪いので、こっちはキックと膝蹴りでいこうと。なったらまずは蹴りをバンバン磨きますよね。この蹴りが通用しなかった場合、最後パンチもいくかもしれないってことでパンチも磨きます。いう自分の武器を準備するんです。最低限のフィジカル、スタミナとか筋力もつけて、それを全部準備していくんですよ。するとだいたい型にはまるんですよね。その型にはまった状態で、試合中の空気の流れで、点が見えて閃きがバーンって決まったりするんですよ。それってビジネスとか仕事で、例えば営業行く時とか僕らもプレゼンとか企画する時とか競合がいたりして、なんかそれに近い感じがしますよね。準備不足が1番ダメだし、向こうのウィークポイントばっかりを調べててもあれだし、自分たちの会社の武器をそれこそ磨いていってプレゼンをして。するとプレゼンの時のクライアントさんの空気ってやっぱりあるし、「これいけたな!」とか、「無理だったなー」とかっていうのはやっぱりあるから、そういう意味ではビジネスに近い感じですよね。天野:試合中に「もっと右だよ!」とか「フックフック!」とか言ってるトレーナーの声って聞こえるんですか?小比類巻:あれ何万人という会場の中でバァーってうるさいけど、たった1人のメインのトレーナーの声だけ聞こえるんですよ。天野:ほんとに?ヤジとかはあんまり聞こえない?小比類巻:ヤジもたまに聞こえますね(笑)天野:聞こえるんだ(笑)でもメイントレーナーの声はやっぱり違う?小比類巻:そうですね。なんでこれ聞こえるんだって思ったら、毎日一緒に練習をしていて、その時にトレーナーがいつも声をかけてくれるんですよね。「ここ前出ろ」とか「距離とれ」とか言ってくれてるんで、この声がやっぱり耳に馴染んでるんでしょうね。どんなにうるさくてもこの声だけは聞きとれますね。天野:それちゃんと聞き取れて理解して試合の中でも修正していくんですか?小比類巻:そうですね。トレーナーが言ってても自分はこれだ!と思ったら聞かないでいきますね。天野:へーほんと!小比類巻:ありますあります。天野:今まで対戦した中で、この人はやりづらいなって思った人は誰ですか?小比類巻:やりづらかったのは、ムエタイの選手でブアカーオって選手がいたんですけどあれめっちゃやりづらかったですね。天野:なんでですか?小比類巻:例えば基本の技術のページが1から100まであったとして、彼は150ページとか120ページとかの僕が持ってないページを出してくるんですよ。天野:知らねーよこれ!みたいな(笑)小比類巻:やってる最中に、「この技知らないんだけど!」ってのがきて倒されて、迷いますね。「何これ?」みたいな。自分の脳の教科書に入ってないんだけどってなって。僕トレーナーのほうをどうしたらいい?みたいな目で見ると、トレーナーの方も口あけてましたね(笑)天野:俺もわかんねーみたいな(笑)小比類巻:あれは困りましたね(笑)天野:へー。それはムエタイっていう競技の中のページなんですか?小比類巻:そうなんですよね。ムエタイっていうのは組み付いてから、組み付いた瞬間に合気道みたいにフッと投げたりするんですよ。いう技術をこっちは全く知らないので。タイの中でも彼はその部分が世界一なんですよ。相手に触れた瞬間にかわされて、あれっと思ったら心臓に膝蹴り入れられたんですよ。それで、心臓に入れられるとどうなるかっていうと、全身の力が抜けて、意識は全然あるんですけど力が入ってなくて、ダウンと言われて、何これ?みたいなパニックです。小比類巻:今、脳科学を研究されてる方とお話する機会がよくあって、教えていただいたのが、集中力って恐怖とか必要に迫られたときに発揮されることが多いんですって。天野:確かに追い込まれると、そうせざるを得なくなることがありますからね。僕なんか集中力がない人間なんですが、なんか格闘技から今の仕事に活きてることってありますか?小比類巻:格闘技って、相手との距離があるので、離れてる時って怖くないじゃないですか。近づいて来ると怖くなってくるというか。小比類巻:離れているときがその回転力がこのぐらいだとすると・・・(糸を巻き取るように両手を胸の前でまわす)天野:ちょっとまって、何の回転力?小比類巻:心のです、心。えーっと、火に例えると、相手が近い時ってのは炎がワァ〜!って燃えてる状態なんです。相手が離れてるときは、その炎は弱まってるんです。仕事において考えると、「絶対にこれやらなきゃいけない!」とか、「間違っちゃいけない!」ってときにはその炎というか回転力を予め上げてから取り組むんですよ。天野:あぁ、じゃあ自分でコヒさんはある意味コントロールできるってことなですね?小比類巻:そうなんですよ。試合だと、相手も回転数を上げて迫ってくるんですよね。小比類巻:そのときに、相手の回転数に合せずに、こっちがゆっくりのままだとエラい目に遭うんですよ(笑)回転数をリズムに例えると、相手が「タタターン!」って感じのときに、自分が「タンタンタン・・・」ぐらいだと危ないんで、相手のリズムに合わせて様子を見るんです。心の回転数は上がっているけど、頭は冷静っていう感じですね。すると相手の手が全部見えてくるんですよ。(パンチを)受けて受けて、返す、受けて、受けて、受けて、返す・・・ってやってるとこっちが有利になってくるんです。天野:でもずっと回転数を上げ続けることってできないですよね??小比類巻:そうなんです。人間の体温も35度とか36度何分とかじゃないですか。50度とか20度とかになっちゃうと大変な事になっちゃう。心も一緒で、普段は平熱を保つことが大事なです。することで、メリハリが分かってきて、「今上がってるな」とか「もう少し落ち着かせよう」って客観的に見る事ができるようになるんです。天野:最後に、集中力と直感力のコヒさんなりのトレーニング方法とか、集中力を高めるためにコヒさんなりのトレーニングとかあったんですか?小比類巻:特に自分は追い込んでましたね。天野:追い込むと集中力は高まる?小比類巻:高まりますね。天野:コヒさん自体は、心が最初から強い訳ではなかったんですか?小比類巻:格闘技って、小心者なほど強いんですよ。天野:どういうこと?小比類巻:チャンピオンクラスいるじゃないですか。みんな結構小心者なんですよ。ビビリが多いんですよ。それを克服するために、トレーニングをするんですか?小比類巻:そうですね。自分がちっちゃな人間で、でっかな人間を倒さなかったら自分はやられてしまうって思ったら、必死になって生きようとしますよね。それが集中力になりますね。自分を追い込むことですね。天野:じゃあもう1つ、直感力を養うのってどういうトレーニングとかがあるんですかね。経験ですか?小比類巻:キャリアもそうだし、僕の場合は、これちょっと関係あるかわからないですけど、100%を50日間でつくってきて、対戦相手の戦略も練って、自分自身もつくれてて、この100%でリングに上がったら問題ないと。僕減量があったんですよね。天野:コヒさんの場合、通常の体重からどれくらい落とすんですか?小比類巻:普段オフは80キロくらいなんですけど、試合は70.0なんで、それをだいたい50日で落としますね。最後の1週間で73キロくらいになっていて、残りの1週間で3キロ落とすんですけど、この3キロってもう体脂肪が6%とか切ってるんで、後は水分を落とすんですよね。体の中の水分を全部出し切っちゃって。天野:あの試合前の計量っていつあるんですか?小比類巻:試合の1日前の11時です。天野:じゃあその時はもうカラッカラな感じですか?小比類巻:カラッカラですね。だいたい1日で500グラム落ちるって言われてるんですよ。計量前日の夜寝る前に70.5キロにして寝ると、だいたい500グラム落ちてるんです。後は11時まで待とうって感じなんですけど、飯も食えない、水分も摂れないんで、もうカラカラで声も出なくて。天野:それって逆に弱々しいですよね。小比類巻:もうその時は戦える状態ではないですね。計量の前日とかは神経が過敏になってるのでだいたい寝れなくて、でも寝なくちゃいけないので、僕はこの時に食べたいものを書いてましたね。カツ丼とかパスタとか。天野:それってより食べたくならない?(笑)小比類巻:これがすごいんですけど、落ち着くんですよね(笑)食べた気になるんです。だいたいノート半分くらいに書いて、書き終えるともうお腹いっぱいなんですよ。天野:ほんとに?落ち着くんだ精神が??小比類巻:そうなんです。それでだいたい夜中の3時くらいに寝て、10時に予備計量に行って、11時に公開計量で70.0でパスして。それでそこから30分かけてだいたい3〜4リットル水分を摂ります。飲み始めたら止まんないんですけど、飲み終わって腕見ると毛穴から水分出てくるんすよ。体も温かくなってきて。天野:それくらいカラカラなんだ。小比類巻:カラカラです。天野:その時は何を食べるの?小比類巻:うどんとかご飯とか炭水化物ですね。明日のエネルギーにするために。良いって言われてるのがフランスパンなんですけど普段あんまり食べないんで、フレンチトーストにして食べますね。天野:めちゃくちゃおしゃれな感じですね(笑)計量後はどれくらい食べるんですか?小比類巻:4食ですね。天野:で、何キロになるんですか?パスしてから。小比類巻:パスしてから78キロになりますね。天野:えぇぇぇ!?逆に体調悪くならないですか?(笑)小比類巻:いや、もうフルエネルギーになって回復してきます。その1日2日すごいですね。天野:え?小比類巻:トイレとかカロリーを消費してそうなるんですよ。小比類巻:そして最後、「よーし完璧だ。」と思って電気消して横になるじゃないですか。したら心臓が「ドクン、ドクン・・・」って妙に心音が聞こえるんですよ。「うわぁ、明日試合だぁ・・・」って(笑)天野:いやぁ〜、すっごいプレッシャーだな、それ。小比類巻:だんだんイメージが膨らんできて、頭の上を対戦相手のパンチが飛んでるんですよ。「ちょっと待て待て」って起きて、もう一度「明日はこうやってこうやって・・・」って作戦を全てチェックするんですよ。チェックして大丈夫だなって思ってたらまた横になると、50日間のトレーニングが走馬灯のように思い出されるんですよ。「あそこ毎朝走ったよなぁ・・・」とか。「パートナーに助けられたなぁ・・・」とか。「お袋に助けてもらったなぁ」とか。天野:もう特攻隊の前の日みたいじゃないですか・・・。小比類巻:そうなんですよ。携帯パッとみると仲間とか友達からメッセージが届いてるんですよ。寝る前に、一人一人のメールに魂を込めて返信をしたり電話をしたりするんですよ。したら何か知らないけどいろんな人に感謝をしてるんですよね。するとなぜか心の中で自信がみなぎって、力が100%から120%になるんです。明日は俺はもう全部のエネルギー持っていけるから大丈夫だってなって、寝るんです。僕チャンピオンベルトを4つ持ってるんですけど、その試合のときは全部これが完璧にできてましたね。天野:リングに上がる前の、そこの準備ってすごいですね。小比類巻:もうそこですね。それがあってこそ、突然の閃きとか勘とか全てが生まれるんです。僕のKOシーンとか、まったく無意識にKOしてるときとかありますからね。考えると日々の仕事とか姿勢とか改めないといけないなぁって思いますよね。「ミスターストイック」とも呼ばれる小比類巻さん<あとがき>男性だけでなく、女性が大変熱心にメモを取ってらっしゃった姿が印象的でした。「格闘技」という言葉から抱くイメージが皆それぞれあると思います。小比類巻さんという格闘家が、日常の生活に活かせることを分かりやすく伝えてくださったことに他ならないと感じた一コマでした。小比類巻さんの人柄も伝わる大変温かい気持ちになったシゴトバCAMPUSとなりました。ありがとうございました。RightsReserved.。