エモーション」社長のえいきです!本日も暑い中、レッスンご参加ありがとうございました。本日も暑い、、、いや、、、熱いレッスンでした。最後に仕上げとして、、、フリフリ運動を行いますこれが、また最後にするから効くんです~~(^^)1分間、腰のツイストを高速回転でやるんですたかが1分ですが、、、これが結構きつい!アウターの筋肉ではなく、腹部のインナーマッスルに効果絶大なんです。臓器を正しい位置へと戻してくれます。■姿勢が整えられ、美しいプロポーションになる■筋肉がつくことで、腰や肩の負担が軽くなる■太りにくくなる■リバウンド予防につながる嬉しい効果が沢山!!!!こんな嬉しい効果あるエクササイズですが、やはり1分はしんどそう~で(笑)途中でいつも「1日24時間のうちの、たったの1分なので、頑張りましょう~」と、皆さんにお声掛けしてます。汗が噴き出ますが、、、終わった後、皆さん「ふっ~」といいながらも満足気な感じです(笑)暑い夏だからこそ、身体を絞って、、、くびれのある体つくり目指しませんか。