今回は、タスク管理が持つさまざまな側面について解説しながら、「モチベーションを持続する方法」をご紹介します。自分の仕事の成果を自分にフィードバックする反省ばかりしないで、自分が達成したことに自信を持つ1日に2度は「今日の成果」で自分を鼓舞するやる気は「出す」ことより「失わない」ことが重要よく誤解されていますが、仕事を長く続ける上で大事なのは、「やる気を出す」というよりも「やる気を失わない」ことです。「やる気を出す」ことで、締め切りギリギリの仕事をやり抜くなど、一時的な効果は期待できますが、一度「やる気を失って」しまうと、仕事という行為そのものがいやになり、職場に行くのもつらくなります。朝の満員電車に1時間耐えるのでさえ、ひと仕事です。仕事のやる気を失って、モチベーションがゼロになった状態では、家を出るだけでも難儀してしまいます。したがってよく議論されるような「どうやってやる気を出すか」より大事なのは、数年、十数年と、仕事そのものへ向かうモチベーションを失わずに持続することです。そこで今回は「モチベーションを持続する方法」について、ご紹介していきます。自分の仕事の成果を自分にフィードバックする長くやる気を維持するためには、常日頃から、自分の情熱が「ムダになっていない」ことを確認しておくことです。そのためになんと言っても必要なのが、「仕事記録を自分の目で見返すこと」です。経営者の間でベストセラーになったビジネス書「マネージャーの最も大切な仕事」著者で、ハーバード大学教授のテレサ・アマビール氏によれば、仕事へのモチベーションを維持する上でいちばん効果的なのは、「意義があると思える仕事をして、その進捗をキチンと自分で確認すること」だそうです。私たちはこのうちの前段である「意義があると思える仕事」にはよく取り組むものの、その記録をしっかり確認するということについて、あまり無頓着な傾向にあります。何をやってきたかは、少なくとも、一目瞭然になるようには作られていません。ツールによっては完了タスクは、すぐに目に触れないように隠されてしまいます。した状態では、「これからやることがこんなにある!」と思うことが増える一方で、「これまで自分は何をやってきたんだろう」と不安に感じてしまうことも時にはあるでしょう。反省ばかりしないで、自分が達成したことに自信を持つ計画表を一望して「過去の進捗」を読むのは、多くの場合「反省材料にするため」という目的が一般的です。過去の記録を見ては「反省」するのも、仕方がないことかもしれません。確かに計画というものは遅れがちになるからです。「本当は今日までに50%は終わっているべきだったのに、まだ33%しか終わっていない。納期に間に合わせるために、これまでの倍の速度で進めなければいけない」というような見方になりがちです。記録をつぶさに残しておけば、「今日までに33%を進めるためにも、大変な努力をしてきた」ということだってすぐわかるはずです。そのためにほとんど毎日終電まで仕事をしていたとか、当初の計画にはない仕事を追加しているなどといったことです。「納期に間に合わせるためには急がなくてはならない」のが事実だとしても、「今日まですでに33%もの仕事を完了させた」という事実を軽く見積もるのは良いことではありません。したことをすると、心はくじけやすくなります。1日に2度は「今日の成果」で自分を鼓舞する脳は、エネルギーを費やしたけれどムダになった、という経験を好みません。いう経験が多いとわかると、なるべくエネルギーを費やさず、温存しようとします。モチベーションとは、そのようにして低下してしまうのです。した心理状態に陥らないためにも、毎日お昼前と、退社前の最低2回は、自分が1日、どれほどたくさんの仕事をしてきたか、目で見て自分自身にフィードバックするようにしましょう。大切なのは、「自分がやってきたこと」にしっかりと目を向けることです。心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。1973年北海道生まれ。「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほか『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』(中経出版)『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』(ソーテック)などがある。「10分」のタスク管理が毎日を変える仕事に集中するコツは「きっかけ」と「報酬」を固定すること!@人事では『人事がラクに成果を出せるお役立ち資料』を揃えています。@人事では、会員限定のお役立ち資料を無料で公開しています。人事の皆さんに好評な人気資料は下記の通りです。下記のボタンをクリックすると、人事がラクに成果を出すための資料が無料で手に入ります。etc...人事のお仕事で何かお困りごとがあれば、ぜひ私達に応援させてください。「自分たちに一番合っているサービスを探したいけど、どうしたらいいんだろう?」そんな方は、下記のボタンをクリックしてみてください。サービスの利用は無料です。女性の働く環境はこの10年で大きく変化しました。採用に悩む企業や人事担当者に向けて「若手人材採用のヒント」を伝えるコラム。いまから構築したい育成体制とは何か近年、人事部門の方から「最近の若者に、自社の育成方法や研修内容が合わなくなってきている」との声が増えました。スライドを配信可能へ。web面接の新機能「Web説明会」をリリース新型コロナウイルス感染拡大で採用活動支援。”の伴走型人材紹介サービス」をリリース。新型コロナウイルス対策で学生支援。SELECTION企画会員限定ダイバーシティを組織風土に根付かせるには「役員になりたい」女性社員が3倍増。人事のキャリア【第22回】バイトから女性初の副社長へ。スライドを配信可能へ。web面接の新機能「Web説明会」をリリースプレスリリース国内・海外ヘッドライン株式会社manebi新型コロナウイルス感染拡大で採用活動支援。株式会社イーディアス資料請求リストに追加しました。