2018年8月14日スポンサードリンクこんにちは、めるぐるです!7〜10月は、キャンプや登山に最適の季節ですね。私は、この季節が近づくと毎年ウズウズし、冬が近づくとア〜ア、また来年か!と思ってしまいます。大自然の中に飛び込むのですから、日常生活では気付かずにやり過ごしていることをやりましょう!前回のアウトドアのすすめの続きとして、キャンプでこれやったらいいよってことをリストアップしてみます。深呼吸するいきなりですが、普段、深呼吸してますか?深呼吸は、副交感神経の働きを活性化させ、体をリラックスした状態へ切り替えてくれます。からだの隅々まで酸素がいきわたり、細胞も活性化して、疲労感から解放されますよ。テントやタープを張るコテージに飽きたら。テントを張るのはもちろん、雨が降っていたり、めっちゃ暑い時は、タープで前室があると助かります。採集(釣り・山菜)勝手に採集できない場所・種類があります。後片付けやマナーを守って自然を大切に。アクティビティが充実している施設で、まずは体験してみましょう。薪割り、火おこし、焚き火を楽しむ薪は、キャンプ場で販売していますけど、自分たちで小枝を集めたり、ナイフや斧で木材を切ってもいいのです。焚き火の効用については、自然界の音、規則的でない炎の揺らぎを、『1/fのゆらぎ』の法則というそうです。たしかに、じーっと見つめているだけで、こころが癒されます。調理して、外で食事する高い機材を購入する必要はありませんよ。家にあるカセットコンロからでいいのです。テーブルも、ワインケースやスノコを組み合わせてできるのです。コップやまな板など100均で十分揃います。ママがストレスにならないようにパパも率先して動きましょう。思い切って普段よりいい肉、いつか食べたいと思っていた物を購入してみましょう。缶詰・ウインナーなど環境を汚さない後片付けを学ぶアウトドアの基本。