脳内旅行で気分転換!トップページスタッフブログ脳内旅行で気分転換!投稿日:2015年06月16日こんにちは。今日からしばらく、太陽を見られない日が続くそうですね。梅雨真っ盛り!といった感じですが、自律神経のバランスが乱れている方にとっては、かなりキツい毎日になりそうです。リズム運動や、しっかりと睡眠をとるなど、対策を万全にしていきましょう!!そんな梅雨時に、僕が実践している気分転換の方法を紹介させてください。旅行雑誌やガイドブック、海・波の写真集などを見て、脳内旅行を楽しむ。いった雑誌や本には、ものすごく綺麗な景色が、写真に収められています。その中の綺麗だなぁと思う写真を眺めているだけなのですが、とても癒やされるんですね。いつ行けるかなぁ・・・なんて、日程を考えてみたり。したら、写真を見ながらニヤニヤしてしまっているかもしれません。関東に住んでいると、なかなか青い海と空を見る機会ってないんですよね。写真であっても、そんな景色に触れることで、いい気分転換になります。天気の変化が激しい1日。体調にも気を付けましょう。目の前のコンビニがお休みで感じたこと。朝起きてもスッキリ目覚めることが出来るようになります。当院では筋肉のみならず身体全てのバランスを整えます。欧米では手技療法で成果をあげています。