vol.5」に石川が関わりました。”疲れ方”が変わってきます。更年期障害が始まり、以前よりもやる気が出ない、疲れがとれない、という悩みが出てきます。そんな”疲れ”の原因・リカバリー方法を紹介する雑誌「おとなスタイル」の特集”50代からの疲労回復読本”に専門家の一人として石川のコメントが掲載されております。2016年10月号いろいろなジャンルの方のコメントがまとめられて、アロマやストレッチ、マインドフルネスなどとても参考になる特集です。石川は”疲れ”を残さない積極的な休日の過ごし方や、元気になる間食の仕方などを説明しています。雑誌「からだにいいこと」に石川が記事を寄稿しました連日、暑い日が続いています。みなさん夏バテでへとへとに”疲れ”ていたりしませんか?普段私たちは漠然と”疲れ”ている、と感じていると思いますが、じつは”疲れ”は3つの種類があるんです!そしてもちろん”疲れ”の種類(肉体、認知、感情)によって対処法がまるで変わってきます。今回”疲れ”の種類ごとのリカバリー方法を雑誌「からだにいいこと」10月号(発売中)で石川が記事にさせていただきました。「からだにいいこと」10月号(8/16発売)疲れのリカバリー方法のひとつとして日常で湧いてくる感情に名前をつける「ラベリング」など、マインドフルネスを利用した方法も取り上げられています。vol.5」に石川が関わりました。