汁気をダブルブロック!簡単「油揚げの卵とじ丼」「にんじんとツナのレンジ炒め」2品弁当みなさま、おはようございます!料理研究家の「かめ代」です。心が楽になる2品弁当。連載第26回目の2品弁当は油揚げと小松菜の卵とじ丼にんじんとツナのレンジ炒めのレシピをご紹介します。美味しい、油揚げの卵とじ丼。平熱は60年前より1度ほど下がりました。これが、アレルギー疾患や生活習慣病が増えた原因のひとつだと考えられます」そう話すのは、体温と健康の関係に詳しい石原新菜先生。平熱が下がったのか、そして、そもそも平熱とは何度なのだろう。「にんじん」を1単語の英語で言うと?毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。空気が乾燥して、気温が低くなってくると、気をつけたいのが「風邪」や「インフルエンザ」。時間がない時の大急ぎレシピ!炊飯器で簡単「シーフドピラフ」♪おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」。鈴木愛さんによる連載「“なんとなく不調”をととのえる。朝時間.jpママも一緒に食べられる!ホケミで簡単!甘うま「にんじん蒸しパン」1歳過ぎて離乳食のリズムが大人と同じになったら、おやつ(間食)をプラスしたいところ。小鍋とレンジで簡単!「えのき鶏そぼろ+にんじんしりしり」2品弁当みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代」です。心が楽になる2品弁当。連載第5回目の2品弁当は鶏とえのきのそぼろレンジで作るにんじんしりしりのレシピをご紹介します。鶏そぼろにえのきを合わせると、うまみとしっとり感がアップ。栄養バランスを考えつつ、彩り良く、スキマなく、お弁当箱におかずを詰めていく作業は...なかなか大変なもの。私のうっかり「ボケボケ体験」4つ【ありまの子育て日記】ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!先日、にんじんを買いに出かけたつもりが、なぜかズッキーニを代わりに買って帰ってきた、絶賛、産後ボケボケ中のありまです。マミーブレイン2019年09月04日ありましゃきしゃき!ビタミンたっぷり「生ハムとオレンジのキャロットラペ」♪おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」。野菜を麺のように削れる〔ののじ〕の《ヌードルピーラー》をご紹介!そこには、簡単に削りやすくするためのこだわりがありました。《ヌードルピーラー》を使ってベジヌードル作りにも挑戦。ベジヌードル2019年08月01日LIMIA朝昼晩と大活躍!ご飯がすすむ作り置き「人参ナムル」おはようございます!Perch.のまきです。年に2~3回程、食べ物の仕事に関わる同年代の仲良しの3人組で、朝の時間を楽しく過ごす「朝ごはんのブッフェの会」を開催しています。あたらしい朝ごはん」。それだけで味がバシッと決まる便利な調味料は、時短に欠かせませんよね。中でも便利なのが、塩気が強く、昆布の旨味たっぷりの「塩昆布」。朝時間.jpまるでポテサラ?!の「おからサラダ」ダイエットが気になる季節になりました。ダイエット食材というと色々ありますが、代表的な食材のひとつに、おからがありますよね。おからは、豆腐をつくる際にできる豆乳を絞った残りかすです。有里子めんつゆで簡単♪センイたっぷり「ごぼうとにんじんのクリーミーデリ風サラダ」おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」。人参三昧」を使ってにんじん料理をラクに手早く♪お料理が趣味で便利なキッチングッズを常にチェックしている、人気インスタグラマーaka.ru☆(@aka.ru38)さんが、にんじん料理の下ごしらえや離乳食作りがラクになる「ののじ人参三昧」を紹介してくれました。工夫2019年05月31日ベビーカレンダーたっぷり食べたい!さっぱり味の簡単作り置き『にんじんとハムのマリネ』おはようございます^^暑くなってきましたね、梅雨入りももう直ぐでしょうか!?暑くなってきたら、やっぱりさっぱりしたものが美味しいですよね♪今日は、にんじんと玉ねぎをたっぷり使ったお手軽マリネです。朝時間.jpお揚げとこんにゃくでボリュームUP!「にんじんの甘辛きんぴら」の作り置きおはようございます〜♪連休、いかがお過ごしでしょうか!半分終わりましたね^^令和の時代がスタートして初めての連載の今日は、お揚げとこんにゃくを入れた食べ応えのある人参の金平(きんぴら)です。「押し麦入りスープ」ダイエットにいいと、ブームが続いている押し麦。ダイエットに良いのかというと、糖質の吸収を抑えるβ-グルカン(ベータグルカン)という食物繊維が他の食材よりもダントツに多く含まれているから。体に脂肪がつきにくくなるのです。春の困った症状に♪「体調別」おすすめ朝食レシピ5選ぽかぽか陽気が気持ちいい春は、明るい気分になり、心機一転で新しいことに取り組むのにもぴったり。一方で、朝晩の温度変化や生活環境が変わりやすいことから、カラダの不調に悩まされがちな季節でもありますよね。今や定番メニューともいえるにんじんのラぺですが、私は子どもの成長のためにレーズンとクルミを入れて栄養アップをするのがこだわりです。クルミとレーズンには鉄やカルシウムなど、いろいろな栄養素が豊富に含まれます。ごはん】お肉を使わず10分でできちゃう!チンゲン菜とシイタケのとろみ炒め(2019/04/05)みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。暖かくて春らしい陽気の日が増えてきました。さくらが咲く時期ですね。そこで今回は、春らしさを演出した「さくらちらし寿司」の作り方をご紹介しましょう。有里子イタリア風野菜グリル(辻仁成「ムスコ飯」第208飯レシピ)第208飯「イタリア風野菜グリル」■材料にんじん1本ズッキーニ1本米なす1個(または普通のなす2本)パプリカ1個■作り方【1】野菜を全て5mmほどの厚さに切りそろえ、グリルパンで焼き色がきれいに付くまで焼いていく。