2016/06/13Tweet男性なら誰もが生える「髭」。この髭について悩む男性は比較的多いかと思います。髭は男性だけの悩みではなく、女性でも悩む人は少なくありません。髭についての悩みは人それぞれですが、中でも以下のような悩みは多いかと思います。この濃い髭をどうにかしたい!髭のせいでモテない...髭が原因で印象が悪い...髭を薄くしたい!では、その髭を薄くすることは不可能なのか?そもそも髭はどうして濃くなってしまうのか?髭を薄くする効果のある食べ物があるのか?このように、思春期真っ最中の男女は特に、髭についてコンプレックスを抱えてしまってる人もいるのではないでしょうか。髭だけではなく、毛というものは、一般的に剃れば剃るほど濃くなってしまいます。女性なら腕や足などの無駄毛も処理することも多いと思いますが、剃ってしまうと逆に濃くなったり毛が太くなってしまいますよね。言って髭を剃らないわけにはいきません。当ページでは、髭を薄くする方法の中で効果のあった10の方法を総まとめとして具体的に紹介していきます。男女問わず髭に悩むみなさんに参考にしてもらえればと思います。髭は「男性ホルモン」の働きによるって生えてきます。男性の体は、思春期になると、男性ホルモンの分泌が盛んになり、それによって男らしいガッシリした体つきになり、喉仏が出てきたり、髭が濃く生えてきます。思春期の女性は、女性ホルモンの分泌が盛んになり、女性らしい柔らかい体つきになり、体毛は薄くなります。男性には男性ホルモン、女性には女性ホルモンというわけではなく、男性にも女性ホルモンは分泌されており、女性にも男性ホルモンは分泌されています。それらの分泌されるホルモン比率が違うというだけのことです。女性が更年期によって髭が生えてきたり濃くなってしまうのは、女性ホルモンの分泌量の減少が原因です。男性ホルモンを活発化させる原因として、アドレナリンの分泌が関係しています。このアドレナリンは、精神的なストレスや命の危機、戦ったり逃げたりする興奮している状況で分泌され、これが男性ホルモンを活発にさせる原因です。野菜よりも肉類を多く摂ったり、ネギ類も男性ホルモンを活発にする働きがあります。男性ホルモンを活発にしてしまうと髭が濃くなってしまいます。髭が濃いことが悩みの人たちは、野菜中心の食事にしたり、ストレスを抱え込まないようにするというのも一つの心掛けになります。一昔前までは男性にとって髭とは、権威の象徴であり、男らしさを強調するものでしたが、最近のアンケートでは「不潔」と思う人が半数以上いるという結果が出ており、そして「怖い」などという印象を与えてしまいがちです。昔では考えられませんでしたが、最近では男性でも永久脱毛をしてるという人も増えてきています。髭を薄くする方法の中で効果のあった10の方法を紹介します。髭は抜かないようにする髭を抜いてしまうと毛細血管が傷つき、傷ついた毛細血管は修復する際に血管が太くなってしまうため、前よりもたくさんの栄養を毛根に貯えてしまい、結果的に抜く前よりも太い毛が生えてきてしまいます。女性は鼻の下に生える産毛がどうしても気になりついつい抜いてしまいがちですが、抜けば濃い毛が生えてきてしまうので抜かないようにしましょう。人間の体は非常にデリケートで、ストレスを感じるとホルモンバランスが崩れやすくなります。ストレスによってアドレナリンが分泌され、男性ホルモンが活発になり、髭の伸びるスピードが早くなったり、髭が濃くなってしまいます。ストレスを感じない人はいないと思います。ストレスは溜めこまず、毎日のストレスはその日のうちに解消していきましょう。充分な睡眠をとる深夜遅くまで起きていると、男性ホルモンの分泌量が多くなるとされています。そのため、早寝早起きを心がけ、十分な睡眠を取ることでストレスも溜めこまないようにしましょう。睡眠に関しては以下の記事も参考にしてみて下さい。花や動物に愛着を注ぐ女性ホルモンの分泌を増やすために、母性本能を刺激しましょう。花や木、動物などに愛情を注ぐ行為は、優しい気持ちにさせるだけではなく、母性本能を刺激します。母性本能を刺激し、女性ホルモンをたくさん分泌させましょう。ノコギリヤシを摂取ノコギリヤシには男性ホルモンの分泌を抑制する力があります。ノコギリヤシはハーブティーでも摂ることが出来ますが、サプリメントで摂るのが良いでしょう。日焼けをして髭を目立たないように白と黒は反対色ですよね。黒髪に白髪が目立つのと一緒で、白い肌にはどうしても髭は目立ってしまいます。黒くする必要はありませんが、健康的な小麦色くらいに日焼けすると、爽やかな印象を与え髭も目立たなくなります。アロマを利用するアドレナリンが出てしまう原因としてストレスや闘争心など興奮した状態が挙げられます。いった状態を抑えるためにも、アロマの力が必要です。アロマの匂いで気持ちを落ち着かせ、アドレナリンの分泌を抑制しましょう。豆乳ローションを使ってみる女性ホルモンの一つ、「エストロゲン」と似た作用を持つ、「イソフラボン」は、豆乳に多く含まれています。イソフラボンには抑毛効果があるので、髭や無駄毛を剃った後や日頃の洗顔後に豆乳ローションで保湿してあげると良いでしょう。髭なんかいらない!と思う人は思い切って脱毛サロンなどで髭の永久脱毛をしてしまうのも一つの手です。一度でスッキリなくなるというものではないので、なくなるまで定期的に通い続ける必要があります。全部なくならなくても、回数を重ねていくと髭は薄くなると思います。サロンによっては無料体験なども行っているところがありますので、行かれてみるのもよいかもしれません。女性用のコンシーラーがあるのは知っていても、男性の髭隠し用のコンシーラーがあるのは知っていましたか?今だけ薄くしたいという時に髭隠しのコンシーラーは重宝します。最近ではいろいろな肌に合わせられるように、種類も増えてきました。自分の肌に合ったコンシーラーを探してみてはいかがでしょう。スポンサーリンク髭を薄くする5つのおすすめレシピわかめやひじき、小松菜などは、体毛を薄くする成分が入っているため、これらを積極的に摂り入れることで、髭も薄くすることができます。食べるのなら美味しく召し上がりたいですよね。そこで、ここからは体毛を薄くする効果のある食材を使ったおすすめレシピを5つ紹介致します。美味しく召し上がりながら、髭も薄くできるため、まさに一石二鳥といえます。今夜のディナーにでも取り入れてみてはいかがでしょう。【作り方】1玉ねぎ1/2をさらに半分にし、みじん切りにした玉ねぎを油で炒める。残った玉ねぎはすりおろす。炒めた玉ねぎは冷蔵庫で2時間ほど休ませる。2豆腐をキッチンペーパーでしっかりと水を切り、卵、片栗粉、パン粉、ひじき、生姜、塩胡椒を入れて混ぜ合わせる。混ぜ合わせたら15分ほど冷蔵庫で休ませる。3温めておいたフライパンに、食べやすい大きさに丸めたハンバーグを置き、中火で3分くらい焼き、焼き色がついたらひっくり返して1分。その後、蓋をして約2分。中まで火を通したら出来上がり。【作り方】1湯通しして塩抜きしたわかめをちょうどいい大きさに切る。2小松菜はさっと茹でてしっかり絞り、一口大に切る。3ボウルに小松菜、わかめ、しらす、ポン酢、めんつゆを加えて混ぜて出来上がり。お好みで鰹節をかけても美味しいです。お好み【作り方】1さつまいもを火が通りやすいように輪切りにする。2鍋に水を入れ、さつまいもを入れて沸騰させます。沸騰したら、ほうれん草を茎から入れて湯がく。3さつまいもに火が通ったら、ザルに上げフードプロセッサーなどでペースト状にする。4鍋にペースト状にしたものと牛乳、水を入れフツフツなるまで優しくかき混ぜ、塩とはちみつで味付けして完成です。【作り方】1なめこと1人前のそばつゆをタッパーに入れ、レンジで1分ほど加熱し、冷蔵庫で冷やしておく。2モロヘイヤはよく洗い、さっと湯がいて水を切ったら細かく叩くように切る。31のタッパーにモロヘイヤと3人分のめんつゆを追加して冷蔵庫で冷やしておく。4そばを茹でたら最後に氷水で〆る。皿に盛り、具を乗せ、お好みで海苔やわさびを乗せて完成です。【作り方】1レタス、アボカドは食べやすいサイズに切る2ボールに1を入れ、海苔をちぎって入れ、だし、ブラックペッパー、しょうゆ、ごま油を入れてよく混ぜ合わせて完成。お好みでわさびを入れてもOKです。まとめいかがでしたか。髭の濃さ、量で男性でも女性でも、悩んでいる人はいると思います。間違った処理方法や逆効果なことをしてしまったりと、きちんとした知識を身に付けないと、濃くなってしまい酷くなってしまう可能性もあります。当ページでは、髭を薄くする方法の中で効果のあった10の方法としてい、以下の10の方法を紹介してきました。日々の髭の手入れにもちょっとしたコツがあります。目立たなくしたいと思ったら、普段髭剃りに使っているものを見直してみましょう。実は電気シェーバーよりもカミソリのほうが深剃りが出来るため、夕方になってジョリジョリしてきた、なんてことこが少ないようです。自身の肌に合うアフターケアを行うというのも重要ですが、ただ処理して終わりという事ではなく、当ページを参考に根本的に薄くするという事を目的にしましょう。当ページを読まれている方は関連記事である以下の記事も読んでいます。こちらも是非、参考にしてみて下さい。