アシュラム(寺)に滞在しています。シヴァナンダヨガはとても有名ですよね。私も東京の高円寺に1度だけ行ったことがありました。以前、ここに滞在したことがあるインド人の友人が「ケララのシヴァナンダアシュラムはものすごく景色がよくていいよ!シヴァナンダヨガの生徒じゃなくても、誰でも行けるよ!」と教えてくれたので、前から行ってみたいなーと思っていたアシュラムでした。バンガロールから飛行機で1時間。トリヴァンドラム空港からタクシーで70分ほど行ったところにアシュラムはあります。本当に自然が豊かで、リゾートっぽい雰囲気もあります。↓これすべてシヴァナンダの敷地です。いまはオフシーズンなので、50人くらいしか滞在していませんが、ハイシーズンは500人くらい来るそうです。ガーデンもとてもよく手入れされています。来ている人は欧米人7割、日本人1割、インド系2割といったところでしょうか。時間割があって、かなりタイトスケジュールです。アーサナ、講義、サットサン、瞑想と毎日盛り沢山です。下記はここのアシュラムのディレクター、ナタラジ先生のアーサナの講義です。「シルサーサナできる人、誰か一人前に来てもらえませんか?」と言われ、思わず手をあげて前に行ってしまいました。この日は初日だったんですけど、おかげでみんなにすぐに名前と顔を覚えてもらえました\(^o^)/毎日本当にヨガ漬けで、とても楽しいです。来ている人もいい人ばかりで、いつもティータイムはみんなでおしゃべり。大事なのはご飯も美味しい!こんな感じで地面に座って手で食べます。私は手で食べたり、スプーンで食べたり気分次第で変えています。食事中はしゃべらない、奉仕をする、外出は昼の決められた時間(約2時間)など、いくつかルールがあって、お寺っぽい凛とした空気が流れつつも、守られた雰囲気の中で割と自由に行動できて、解放感もあります。この雰囲気が心も体も、ゆるゆるにさせてくれるみたいで、ここに来てから随分リラックスできて、体にも変化が見られます。チャイタイムなので、今日はこの辺で。