しんどいときは無理しなくてもいいんです。a{height:48px;width:48px}.screen-reader-text{border:0;clip:rect(1px,1px,1px,1px);-webkit-clip-path:inset(50%);clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute!important;width:1px;word-wrap:normal!important}img#wpstats{display:none}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}.removed_link,a.removed_link{text-decoration:line-through}個人的な経験を元に、いかに楽しく生きるかを探るブログ。音楽グッズ仕事ブログ考察お問い合わせつらいときもある。しんどいときは無理しなくてもいいんです。2018.03.11このブログでしばしば「元気!」と書いていますが、しんどいときもあります。昨日からどうも調子が良くありません。一日中起きていられないものすごい眠気とだるさに始まり、メンタルの不調(とてもつらく悲しくなり大泣きする)をへて、今日は頭が回らずぼーっとしています。́・ω・)非定型うつ病のつらいところです。いうときは好きな音楽を聴いても心が動かないので、ひたすら時間が過ぎるのを待つような感じです。私はそんなときに一人で暮らしていると寂しく悲しくどうしようもないのですが、今は結婚していて、うちには幸い夫のトーノ君がいてくれる。いうことで、昨日の彼との会話を書いてみます。しんどいときは誰でもある。奥さんだけじゃないから。しんどいときに何もできないのは当たり前。私は普通の人みたいに、朝起きて夜まで働いて帰ってくるような生活ができない。́;ω;`)それは個人差があるから仕方がない。自分にできることで考えればいい。旦那さんが「無理しなくていい」と言うのだから、奥さんは無理しなくていいんだよ。これはトーノ君個人が言っていることですが、病気で苦しんでいる全ての方に当てはまる言葉だとも思います。(最後の言葉など、バランスを間違えると心の支配になってしまいそうですが、お互いの関係性の中でありだと判断できればありなのではないでしょうか)私自身、調子が悪いときにはどうしても悪い方に考えてしまうので、トーノ君という客観的に見てくれる人がいてくれて、本当に助かっています。彼のおかげで何度、「つらすぎて死にたい」という思いを断ち切れたことか......(私が死ぬと彼がとてもとても寂しいだろう悲しいだろうと思うと、死ぬに死ねない)非定型うつ病のつらさは、周りの人に理解してもらうのがとても難しい症状だと自分自身でも感じます。病気のあり方というか、自分の症状を「今は調子が悪いんだな」とさらりと受け止めてくれる人がいると、少しでもつらさは軽くなる。そのような人が、皆様の周りにもいるといいな......(でもきっといるはず)と信じつつ(究極は、自分自身の中に、自分を全肯定してくれる存在を住まわせることなのですが、これはなかなか微妙なところなのでここでは詳しくは触れません→2018年9月1日、このことについて追加で記事を書きました。詳しくは最後をご覧ください)、今回はこの辺りで。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング【追記】2018年9月1日、続きとなる記事を書きました。うつの体調不良でしんどいとき。一人でも簡単にできる、楽になるための二つのコツ。私は、湿度の高さにときどきやられます...freeperson.net2018.09.01こちらは、一人でもできる、しんどいときに楽になれる方法です。トーノ君シェアはこちらからどうぞ。【悩み】非定型うつ病はわがまま病......『精神科は今日も、やりたい放題』を読んで。昨日のA8フェスティバルには、結局参加できませんでした。悲しくなったら読んでみよう。何度読んでも笑ってしまう本。世の中には、「ものすごくおかしくて、読みながら笑いの止まらない本」というものが存在します。(精神通院医療)の更新申請のため、役所に行ってきました。ラミクタールを飲んで薬疹が出た経験談。昨日、こんな記事を書きました。この記事でご紹介した、『精神科は今日も、やりたい放題』という本で...2018.11.05栄養バランスを考えすぎない食事。それでもそこそこ元気に生きていけます。WindowsとiPhoneとの間で文字化けさせずにメモを共有するには?たどり着いた二つの方法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですメールアドレスは公開されません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。試験的にアドセンス広告を外してみたところ、私自身思いのほか快適なので、外したままにしようかと思います。(2020年2月27日)読んだよ!11ブログを書いている人ちゃ本や音楽、生き物、ITが好きな物書き兼業主婦。夫のトーノ君(仮)と一緒に関西で生活しています。フォローしていただけるとうれしいです(^^)人気記事WindowsとiPhoneとの間で文字化けさせずにメモを共有するには?たどり着いた二つの方法。2018.03.152019.04.03【2019年】エックスサーバーにてcandycaneをインストール。Person」=「自由人」ではない?英語での「自由人」の正しい表現とは。2018.02.282018.12.20『「繊細さん」の本』を読みました。HSPであることを認める生き方。2018.09.20「hasunoha」さんがテレビ放映される!お坊さんによる心温まるQ&Aサイト。試験的にアドセンス広告を外してみたところ、私自身思いのほか快適なので、外したままにしようかと思います。(2020年2月27日)読んだよ!11ブログを書いている人ちゃ本や音楽、生き物、ITが好きな物書き兼業主婦。夫のトーノ君(仮)と一緒に関西で生活しています。フォローしていただけるとうれしいです(^^)人気記事WindowsとiPhoneとの間で文字化けさせずにメモを共有するには?たどり着いた二つの方法。2018.03.152019.04.03【2019年】エックスサーバーにてcandycaneをインストール。Person」=「自由人」ではない?英語での「自由人」の正しい表現とは。2018.02.282018.12.20『「繊細さん」の本』を読みました。HSPであることを認める生き方。2018.09.20「hasunoha」さんがテレビ放映される!お坊さんによる心温まるQ&Aサイト。日タイトルとURLをコピーしました。