別れ別れ運命的な出会いをした、今までにないぐらい好きな気持ちが止まらない、だけどたまたま相手は結婚していてパートナーがいた。「出会うのがもう少し早ければ...」今、そんな状況にいる人も多いはず。はじめは楽しい恋愛も、不倫は徐々に不安や嫉妬の感情で自分が見えなくなり、「どうしたら相手が自分だけのものになるの?」「本当にこのまま続けていていいの?」と悩み苦しむことも。不倫をもうやめたいと思っているあなたに、相手との別れ方と別れた後に乗り越えるコツをご紹介します。別れの一歩!自然と離れていくのがおすすめ別れを決断!前を向いてゆっくり歩いていきましょう不倫相手とキレイに別れたいなら「自分は本当に幸せになれるの?」と自問自答してみる大好きな相手との別れを選択するのは、とても辛いこと。それが普通の恋愛でも不倫でも同じです。不倫にはリスクが多いということを1度冷静に考えてみることをおすすめします。相手がパートナーとの離婚を考えていても、それは相手の考えだけで、パートナーは別れる気が全くないかもしれません。あなたが相手とパートナーとの関係性をすべて知ることは不可能です。このまま不倫関係を続け、時間だけが過ぎていき、気がつけば歳だけ取っていた...なんてことにならないために、さらに家族や友達にも相談できない、周りにバレたら相手も自分も危うい立場になる、「このまま続けていて、自分は本当に幸せになれるの?」と、冷静に自分自信に問いかけてみましょう。【相手のこんな言葉を100%信じられる?】パートナーとの結婚生活はうまくいってない必ず離婚するから大丈夫あなたを1番愛してるから待っていて欲しい相手から言われたときは嬉しい言葉ですが、ふと我に返ったときに「本当なの?」と、1%でも不安を抱えるのであれば、別れを考えるべきかもしれません。何年も関係を続けているのならなおさらです。相手があなたのことを好きな気持ちに嘘はなくても、離婚するか、しないか、できるか、できないかは、2人の気持ちだけでは乗り越えられないこともあります。不倫の関係は、「堂々とできない」「会いたい時に会えない」「相手が自分だけのものではない」など、思い通りにはいかないことや、嫉妬心や不安な気持ちに駆られるなど、普通の恋愛の何倍も辛いことがあります。そんなときは、「自分だけがなんでこんな思いをしているの?」「自分は幸せになるために生きている」と、自分の価値を高く見積もってください。相手に合わせてばかりで、自分の気持ちを押し殺していたり、相手から大切にされていないことを見て見ないふりをしていたり、自分で自分の価値を低く見積もってはダメです。別れの一歩!自然と離れていくのがおすすめ同じ職場や友人関係、身近な知り合いなど、気まずくなることや関係を断つことが難しい、などの理由で別れをなかなか切り出せないこともあります。その結果、ダラダラと関係を続けてしまう...。このように、ドロ沼化しやすいのも不倫のデメリットでもあります。不倫の関係に終止符を打ちたいときは、「好き」という自分の気持ちをぐっと抑えて、自然と離れていくのがおすすめです。面と向かって話すと、相手の情にながされてしまうことも。辛くても、「相手には家庭がある」「自分とは縁がなかった」と何度も言い聞かせ、自分から連絡を断つようにしましょう。電話番号やSNSは削除すること。相手と2人だけで会うことやそのシュチュエーションになることは避けましょう。別れを決断!前を向いてゆっくり歩いていきましょう不倫での別れは、「パートナーに負けた」「結果的に相手に裏切られた」「不安や嫉妬で疲れた」など、普通の恋愛での別れよりダメージを受けやすいです。思い出したり、考えすぎたりしないで、毎日を淡々と過ごすことがおすすめです。家族や友達との時間を大切にしたり、余暇や余裕を自分磨きに費やしたりして、恋愛からは1度離れてみましょう。新しい相手を探そうとしたり、次の恋愛に無理に進もうとすると、相手と比べたり思い出したりして、返って逆効果です。別れてから、相手から連絡やアプローチがあっても、「彼といても自分は幸せになれない」と何度も自分に言い聞かせ、決して揺れ動いてはダメです。「あの人とは別れて正解だった」と強く思うことで、いい思い出に変わっていきます。あなたに、「不倫はいけないこと」という気持ちが少しでもあるのなら、別れることもその別れを乗り越えることも必ずできるはず。本来、恋愛は楽しく、幸せなことです。不倫の経験で傷ついたり、辛い思いをしたあなたは、相手から惜しみなく愛され、「こんなに幸せ!」と思えるような恋愛に巡り会えるはずです。浮気をしてしまう心理や制御するための方法2017/09/25どうする!?不倫が発覚した夫とのこれからの付き合い方について2018/07/25両想いから進展したい!既婚者を相手に恋愛関係に進展させる方法とは2019/11/18意外に重要!?不倫関係がバレないためのホテル選びのコツとは2018/05/27独身バツイチ女性が不倫にハマる3つの理由2019/07/09複数の同性・異性と交際する「ポリアモリー」とは?不倫や浮気と何が違う?2019/03/16浮気癖は治る!?一途な旦那に変えるために必要なこと2017/12/20妊娠中は浮気にも注意!浮気されやすい理由や防止策をご紹介します2019/01/10セックスレスと不倫との関係。誘う側の男性心理と上手な断り方など不倫コラム旦那の浮気・不倫は許すべき?許す場合の心の持ち方とは不倫コラムセックスレスと不倫との関係。当社はプライバシーマーク制度に基づき、安全かつ適切な個人情報管理を行います。