松原コーチのテニスクラブ日記[マイページ][ブログを書く]松原コーチのテニスクラブ日記テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。さんから質問をいただきました。以下がそのコメントのほぼ全文です。普段の練習では、回転がしっかりかかったサーブ(トップスライスサーブかな?)を打てているのですが、試合になるとフラットサービスになってしまいます。同じなのですが、面がかえるのが早く、真後ろからボールをたたき、ボールは無回転でかなり右斜めに方向に飛んでいきます。トスがどんどん頭の後ろ方向になり(バックハンド方向)、身体をひん曲げてひどいフォームで打ってます。試合で一度こうなると、トスの位置も戻して、エッジ方向からはいるように注意してもなかなか元にもどらなくなってしまいます。ラケットダウン後の振り出し自体は悪くないんです。面がかえるのが早いんです。意識してはいるようですが、直りません。なんかいいアドバイスはありませんか。トスがすごく不安定です。「手首や肘を使ってあげない」とか「ボールを握らない」とか、よくあるアドバイスどおりはやっているのですが、全然上手になりません。頭の後方によくいってしまいます。これもコツはありませか。先日のトスの話は読んでいただけたと思います。意外に単純にあげればいいと思いますが身体の他の部分の動きの影響が大きいという話でした。トス以外でもサーブはひまがあるので色々なことがしやすいだから身体全体を使おうとする。ところが試合になると練習ほどスムーズに身体が動かないという事ではないでしょうか。ぎこちなくなるとというか、すでにぎこちないドツボにはまっているわけですね。一発割り切って、簡単にしましょう。左手でトスを上げ右手のラケットでぶん殴るその右手もワインドアップなし最初からここに置いておく後はラケットを下げて、上げるだけ。ひざの屈伸なし体重移動も極力しない。横向きの身体が前向きになる程度。腕はリラックスしようとしてもドツボはまり状態だと、強張ってできない。力んで固めちゃいましょうそうすれば練習も試合も一緒。それでも、面が回内してフラットになるならもっと薄く持って回内してしまっても、薄く当たるようにしたらどうですか。トスが後ろに行っちゃう話はまず、先日のトスの話をよく読んでください。腕が水平になった時が垂直に動く時だから、そこで離す。心配して高いところまでついていけば後ろへ投げちゃいますきれいに離すのではなくパッと行きましょう。実は今日話したやり方と真逆なやり方もあるのですがそれはまたいずれ。