私達が考えたこと、私達が食べたもの、それらが合わさって今の私達を作っている。肉体的にも精神的にも。◎新鮮な果物(収穫されたあと熟した果物、生リンゴなどは避ける、バナナ、メロンは他の食品と一緒に食べない)(湿疹、関節炎、アトピーがある場合には、しばらく、かんきつ類、苺類は避けて様子を見てみる)◎飲物(1日8杯の水、ハーブティ、フレッシュジュース)◎レシチン(1週間に5日間位、大さじ1杯の顆粒のレシチンを1日3回)※地下で育った野菜より地上で育つ野菜を多く食べる(ニンジンは地上の野菜にカウントする)※基本的に昼食は生野菜だけで構成するか、生野菜に少量のスープや少量のパン(ゴハン)にする※ナス科の野菜(トマト、ジャガイモ、パプリカ、ナス、香辛料などは排除。◎穀類(全粒パン、玄米などー精白したものは避ける)◎乳製品(低脂肪に限るーアイスクリームなどは避ける湿疹、アトピーがある場合には、牛乳より豆乳、山羊乳が勧められる◎卵は週に2~4ケ◎高品質の低圧搾のオイル(小匙1杯のオリーブオイルを1日3回飲むことは勧められる)、フラックスオイル◎ハーブティ(ニレ茶、紅花茶など)★食事は、野菜、果物を主食とし、その他の食品を副食にする。症状別・エドガー・ケイシー療法辞典お客様ご推薦の整骨、整体院、クリニックリンク。