骨盤(10)大人だから始める「大人クラスバレエ」でリフレッシュ背中美人女子になろう長時間のデスクワークでパソコンに向かい、前かがみの猫背。お子さんを抱っこしたり、重いバックを持ったりは肩に強い負担がかかり肩の外側にもりもりした筋肉がつきやすくなります。アクティブな毎日で歪みの来てしまった体を最善な方法で治したいものです。30代は「もう歳よ」と思う反面「まだ若いのよ」とも思う年代です。そんな30代女子にお勧めしたい改善方法は、クラシックバレエです。バレエは、筋肉を鍛えるという根本的なところから歪みを改善し、体の美しさを養うものです。<目次>30代からクラシックバレエって大丈夫?なぜクラッシックバレエでリフレッシュできるのか?背中美人を目指してみませんかバレエがもたらしてくれた良かった!30代からクラシックバレエって大丈夫?子供が習うものというイメージが強い昔と違い今は、「大人クラス」を設けたバレエ教室が沢山あります。今や「クラッシックバレエ」は、人気のお稽古事のひとつです。初心者からでも始められますよ。子供の頃やっていた人や、確かにより若い人が有利なお稽古です。大人クラスで30代だと「若いですね」と言われることが多いはずです。40歳以上に限ったクラスもあるくらいです。50、60歳、発表会に70代で参加する人もいます。活発に活き活きとして楽しんでいるのは60代女性のように見受けられます。このように大人クラスバレエは、カジュアルに始められます。体験レッスンを受けてみると、その教室や同じ生徒さん達の雰囲気が自分に合うかどうか判ります。教室でなくとも、もっと気軽にやりたい人は大人バレエのクラスを設けたスポーツジムが良いでしょう。クラッシックバレエでリフレッシュできるのか?健康や美容のためのヨガやピラティスなどもリフレッシュする素晴らしいエクササイズです。バレエは音楽に合わせ、リズムにのって体を動かす。踊るという、とても楽しんで体を鍛えられるものです。バー(棒)に掴まってレッスンしている様子をテレビや雑誌など、どこかで見かけたことがあるかと思います。プロも素人の大人も、レッスンはここからスタートしてから踊りに入ります。バーについて、プリエ。