ID:LjmVHN1Mpそば投手と玄米投手のダブルエース納豆選手ともずく選手の鉄壁の二遊間これで便秘知らずや。ID:LjmVHN1Mp>>232ワイはマクド野菜サラダつけても、朝晩を和食にしても、便秘薬飲んでもダメだった。ID:aPQ8AzhP0>>344ワイもこれ推し。おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。21:03ID:9M4dJd.X0意外と知られていないがらっきょう初夏に出回る生ラッキョウを炒め物や揚げ物にして食べると翌朝ダム決壊のような便意が来る。21:33ID:wHLILNrW0過敏性腸症候群20代にして大腸内視鏡やった自称腸内細菌博士のワイがあれこれヨーグルト試して行きついた答えがダノンビオ。21:41ID:L0HQOHfN0水も飲んでな。21:59ID:fie7ZAoW0快便という表現としては正しくないけど、一蘭食べた次の日は確実に出るで。22:03ID:HESpCINN0子供の頃から便秘体質。野菜、ヨーグルト、玄米など色々試したけど...効果ないか最初だけだわ。今のところ効果続いたのはテレビで観てやってみたきな粉かな。毎日決まった量食べるのキツイ。酒飲んでれば定期的に腹壊すから出るけど、それじゃいかんよね。無理に食ったらまぁ快速に出るようになったよ。23:00ID:qFVz4Ilm0朝一の煙草。23:20ID:A7wYb8VG0青汁。毎日一包でいいから飲むと快便だわwww便秘の人にはオススメ。23:28ID:TWAMAGOq0ブリブリ出ると気分がいいよね。23:43ID:ZfbxEs6l0比較的快便だから何が良いとは分からんけど、便秘気味の時にはコーヒー+パン。コンビニのスタバエスプレッソ効いた。00:01ID:dSLOg5550バナナ、一日一本喰うべし。早けりゃ3日目、遅くとも1週間で毎日出るぞ。00:03ID:.n.3KKrv0雑炊おかゆとにかく胃に仕事させないすると頭も良くなる。00:32ID:RGMgOHK60トマト食べるとちょっと緩くなるのはなんで・・・。トマトのせいだと思うんだけど。10:13ID:bKWBXO710ドラゴンフルーツ食うと良く出るよ。16:38ID:LNWB6w5M0みんなブリブリ博士だな。07:37ID:c6aUZxJC0みんな本当のガチ勢じゃない!挙げれた全ての物、まるで効果無しだった。19:17ID:OajirbMx0一日1個桃食べてたら毎日快便だった。桃のシーズン終わったら快便も終わった。