しい自然に囲まれた癒しのクリニック。お一人おひとりに丁寧に向き合い、薬をなるべく使わずに自然治癒力を高める診療を心がけています。『弥生3月』も、もう間もなくとなってきましたが、今日のクリニックは朝から本当に天気が良く、ポカポカ陽気です。思ってしまうほどの暖かさの中、現在は『ひたすら睡魔と闘う』という、とても危険な午後を向かえております(笑)。賛同していただけるのではないだろうかと密かに思っていますが、いかがでしょうか。いう結果が出たこともあるのだそうです。(ちなみに、自身の経験を振り返ると、学生時代には危険を通り越し、もはや『地獄の様相』を呈していたようにも記憶していますが・・・。)最近は、このような危機的事態を回避するために、15~20分程度の『お昼寝』も推奨されています。とある進学校ではわざわざ「昼寝の時間」を設けることで午後からの授業の効率が格段に上がった、などという話を聞いたことがありますし、15分程度の「ヘッドマッサージ」を昼休みに受けてリラックスする(思わず寝ちゃう)ことが評判を呼び、人気のサロンなどもあるそうです。それにしても、どうしてこんなにたくさんの方が午後の時間帯に眠気を感じるのかというと、「自律神経」の働きが影響しているからなのです。自律神経には、運動・労働・ストレスを感じるなど、緊張した状態で働く「交換神経」と、眠る・休息・くつろぐなどリラックス状態にある時に働く「副交感神経」の2種類があります。体温が上がってくると、脳が「今はリラックス状態である」と感じるため、副交感神経が、休息の準備をはじめま、眠たくなってゆくのです。気温が上がるということは、それに応じて体温がてゆきますので、そのことによって副交感神経が優位に働き始め、眠気を感じるのです。対策としては、コーヒーを飲む、身体を動かす、眠気を抑えるツボを押す、など色々ありますが「絶対に眠れない会議がそこにある!!」という状況ならばともかく、それ以外の方は、少し仮眠を取ることが一番効果的なのではないだろうかと、思っています。「四六時中眠たい」や、逆に「眠気を全く感じない」という方の方が、心配です。そのような状態が長引いているのであれが、何らかの病気のサインかもしれませんので、気になるようでしたら最寄りの医療機関で一度ご相談されることをお薦めします。クリニックの近くにお住まいの方は、いつでもお気軽にご連絡ください。クリニックで推奨している「エネルギー療法(ハンドヒーリング)」は体の各所細胞に、直接働きかけることで生体のバランスの乱れを整えてゆきますので、いろいろなタイプの睡眠障害にも効果的です。このような治療法に興味のある方は、一度お電話かメールでお問い合わせされてみてください。ブログランキングに参加しています。応援クリックをお願いします。(予約制)当院はご予約がなくても受診をすることができますが、予約の患者様を優先しております。当日でもご連絡いただければ空いている時間をご案内させていただきます。”オリジナル”良いものは、良い。「高い敷居」を乗り越えるシェアするツイートフォローする太陽の丘クリニック関連記事10年前の・・・。先日、訳あって車のナビゲーションシステムを新しくしました。(「訳」と言うほどのことでもなく、10年物のシステムでしたので、さすがに新...記事を読む説明って、時々「怖い。」セカンドオピニオン(説明と同意)とは、医療者が、病気の詳細と今後の治療方針を、患者さんに対して十分に説明し、患者さんが理解、同意をし...記事を読む正しい使い方7月入ってすぐに、クリニックの入り口に「室内でも楽しめる」という卓上型の南部鉄製の風鈴を置きました。子供の頃から、なぜかこの南部鉄で...記事を読む開院おめでとうございます。話題を取り上げて、阜の字のお話をさんざんしたのですが、なんと今日はその岐阜県から5名もの方がお越しになりました。こ...記事を読む「犠牲なき献身こそ真の奉仕」ナイチンゲールによせて今日、5月12日はフローレンス・ナイチンゲールの生誕日です。日本でも「看護の日」として看護関連の団体や医療施設などではこの日の前後に...記事を読む「おくすりがいっぱい」でお困りの方へ太陽の丘クリニックでは、よく「自然治癒力を高めるための働きかけを行う」「なるべく薬に頼らない」ということに関して、お越しになった患者...記事を読むニッポンって、いいですね「最近随分過ごしやすくなりましたね。」あいさつ代わりに、このような会話が増えてきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。太陽の丘クリニック/福岡市東区。