tenohira-sucky33のブログスマートフォン用の表示で見るtenohira-sucky33のブログ2016-05-26アンテナを立てておこう☆メッセージ人生にはサイクルがある。よいときもあれば、よくないと感じるときもある。ブレては中心にもどり、またブレてはもどる、をくり返す。不安や恐怖、そこからくる焦りでいっぱいいっぱいになる。なると、いつもの自分ではなくなってしまって、きっついよね。それを乗り越えるコツは。その闇にのまれないこと。のまれないと決めること。自分の意志で決めるってことだから、まずは「気づく」ことがだいじなんだよね。あっ、私、いつものループにはまっていってる。この自分の状態を見破れることができれば、抜け出すのは早い。自分を客観的に観るってことね。言葉にすると簡単なんだけどね、これがなかなかできなかったりするのね。仕事のことでも、恋愛のことでも、人間関係のことでも。「自分ってかわいそう。「こんなにがんばってるのに。「どーして私ばっかり。「あー私ってダメだなあ。」と主観の考えの渦に巻き込まれると、もう一種の自己陶酔状態のようになってしまって、その場所から一歩も動けなくなってしまう。この時!ここが、ふんばりどころ!ここで1回、自分にたずねてみるのです。このまま、ここに居たい?それとも、抜け出したい?そこに居たいなら、それでいい。焦点を当てる先を変えることです。いままでと同じループには巻き込まれませんって宣言するのです。目の前に小さなありんこがいるとする。ありんこが苦手な人は、思わずそのありんこに焦点を当ててしまって、ありんこが何百倍にもなって目の前に立ちはだかるような感じがする。こわいよー、やだよー、なんでこんな時にありんこがいるの?私はこの先に行きたいのに。こんなにがんばってここまで来たのにあータイミングわるい。