2か月間辛抱しましょう。ライザップからのサプライズライザップを初めて2週間後。この日もきつーいトレーニングをする木本武宏。思いもがけない事が起きた。トレーナーの深田さんから花束が渡された。それを祝ってトレーナーからの贈り物。贈り物は花束だけではない。甥っ子や姪っ子からのメッセージ。実家に帰りたくなる木本武宏。ライザップでは家族に頼んでサプライズを用意。そんなことされるとモチベーション上がるよね。大きな筋肉から細かい筋肉3週間後、細かい筋肉を鍛える。それまでは胸、背中、腹筋を中心にトレーニング。大きな筋肉を鍛えて見栄えをよくする。それが済んだら細かい筋肉。トレーニング内容もよりハードに変化。腹斜筋や肩の筋肉を鍛える。トレーニング終了後の木本武宏。疲れすぎて、体をが固まったように見える。頑張れ!地獄の停滞期ダイエットを始めると最初は痩せる。