ホームページなどから感じた「アットホームさ」でした。実際に通ってみると、最初の2カ月間のダイエットが成功したあとも「この自分の身体の状態を維持するために続けていきたい!」と自然と思える、そんな場所になっていました。DIETAでのトレーニングは確実に数字が出る上に内容も良く、常に飽きない工夫をしてくれます。トレーナーさんの雰囲気や人柄も良く、いつもポジティブなトレーニング仲間がいることも楽しく頑張れる秘訣ですね。DIETAで週2回のトレーニングを開始して8か月が経ちますが、まだ1度も休んだことがありません。お笑いでも、片づけでも、最も大切で難しいことは「継続」。トレーニングにおいても同じことが言える気がします。ヘルニアによる腰痛もとても楽になりましたし、身体も気持ちも良い方向に向かっていることを実感しています。これからもずっとDIETAでトレーニングを続けていきたいと思っています。小島弘章)片づけ・収納・住まいに関する確かな知識と実績を持つプロフェッショナルでありながら、松竹芸能で20年の芸歴を積んだ、主婦層に圧倒的な支持を受ける男性ライフスタイル系タレントのパイオニア的存在。累計35万部を超える。“収育”を理念として掲げた日本収納検定協会を設立し、お片づけを楽しむ検定「収納検定」をスタートさせる。フジテレビ「ノンストップ!」(毎週木曜)にレギュラー出演中。通う前の悩み、通おうと思ったきっかけストレスによる過食で体型が過去最大にふくよかになり体重が80kg代に突入してしまったこと。健康診断でも中性脂肪値が高く、この歳でメタボ診断を受け、健康面の不安も大きかったです。痩せようと思うがモチベーションが維持出来ず、いつも挫折、リバウンドをしてしまうので、今回ダイエットをするなら、しっかり痩せてキープできる身体作りをしたかったので、方法や手段を調べていて、出会いました。結婚式を控え、晴れ姿をきちんとした身体で迎えたいと思ったためdieta、パーソナルトレーナーの良さトレーニング方法を丁寧に教えてくださるので、鍛え方をイメージしながら取り組めて、楽しかったです。当初はやることが目的になっていたのですが、教えていただいてからは、いかに狙った筋肉に効かせるかが目的になっていました。そこが今回の肉体変化のポイントになったと思います。同い年のトレーナーさんだったので話しやすく色々な質問をしてしまいましたが、丁寧に教えてくださり、モチベーションが高められました。自身でも気付かない細かな変化も伝えてくださったので、日々自分を、高めることが出来たと思っています。食事も毎日、ご確認いただき、良いもの悪いものを細かく指導してくださったので、常に意識できたと思います。何にでも制限をかけるのではなく、タイミング次第では食べていいものも教えてくれ、雨と鞭?な感じでストレスなく食事制限と向き合うコツも教えていただきました。悩みがどうなったか?今後は?体重は66.6kgまで落ちて、ただ痩せただけではなく、筋肉が適度に付いたキレイなシルエットになれました。奥さんも優しくしてくれるようになった気がします笑これまでと違い大切に作ってきた実感があるので、これからは身体作りを意識した生活を行なっていきたいです。これまでは避けてきたヘルシーな食事も積極的に意識できるようになっています。今回の機会を機に、トレーニングをすることが楽しくなり、今では趣味の1つになっています。これからはボディメイクに磨きをかけながら、大好きなスポーツのアイスホッケーやテニスを再開して、健康な毎日を過ごしていきたいと思っています。日常的に息苦しさが伴う状態でした。通うにつれて体の数値、見た目がみるみる変わってきたのはもちろんですが、フットサルのパフォーマンスまで上がっている事には感動しましたね。自分一人ではできない、限界を超えさせてくれるトレーニングがあったことで、ただ痩せたのではない事を実感させてくれました。トレーニングの合間のインターバル中には、ふざけた話やプライベートな話をして楽しめています(笑)そしてやる時は本気でやる、そのメリハリが好きですね。願ったり叶ったりですが、彼女も出来ました!(笑)これから更に理想の体になれるように努力して、それをキープしていきたいと思っています。健康でい続けたいと思ったのがきっかけでした。私が絶対に譲れないもの・・・週7のお酒。そんな私の生活スタイルに合わせた食事指導、トレーニングを行ってくれました。過度な食事制限だと絶対にここまで続いていないですね。体と向き合い「食べ物が体を作っている」と実感しました。筋肉もついてきて、新しい目標を見つけました。それは、「6パックの腹筋!!」その目標に向かってこれからも信頼しているトレーナーと体作りを楽しみます。ヒップライン、腰回りから太ももにかけてお肉が前から気になっていました。確実に成果を出せている実感があります。引き締まった身体づくりがDIETAでは出来ます。全身バランスの良い身体をつくって行きたいです。昔、通っていたジムが中途半端な形で終わってしまい、またトレーニングをしたいと思っていた時にDIETAを知りもう一度ボディメイクしようと思った。DIETAは広く、開放感があり、マンツーマン指導で行うのがいいですね。前のジムとは違い、周りの声や目を気にしなくていいのでトレーニングに集中できる。1人だと限界まで追い込むことができないがトレーナーがいることで安全にしっかり追い込むことができる。今後は体脂肪率13%、6パックを目指していきたい。以前食事抜きダイエットで10kg落としたが、トレーニングはしなかったのでかっこよく痩せることが出来ず、すぐリバウンドしてしまった。今回はかっこよく痩せるためにDIETAに入会しました。DIETAでは毎回測定するので自分に嘘がつけない。トレーニングでも今の自分と向き合えるのでいい刺激になっている。1人だとジムに通い続けることに自信がないがDIETAならトレーナーとマンツーマンなので通い続けることが出来ている。今後は体重70kg、体脂肪率15%以下、6パックを目標に頑張ります。私に合ったプログラムを考えてくれました。買い物でも「着れる服」ではなく「着たい服」を選べて楽しいです!でも、頑張った意識ではなく自然とDIETAは私の生活の一部になってました。DIETAは、「私の身体の整備士」です。乱れた習慣を修正してくれます。予約制でトレーニング頻度を一定に出来るおかげで、モチベーションもキープできます。時間とお金の節約になったと思いますよ。仕事柄、飲み会などお付き合いも多いですが、それでも結果を出し続けられているのはDIETAのおかげです。今まで自分で調べた食事方法や運動では中途半端な結果しか出せませんでした。一生使えるような本物の食事や運動の知識が身に付きました。メールで細かく食事のアドバイスをしてくれたり、トレーニングでの正しいフォーム、筋肉への効かせ方や、角度の微調整まで。これは私の財産になると思います。仕事がどんなに忙しくても、自身の健康管理、ストレス発散ができるDIETAには欠かさず通っています。人目を気にせず思い切りトレーニングができるし、トレーニングを頑張ることが暴飲暴食の抑止力にもなっています。基本デスクワークで運動不足は自覚していましたが、なかなか自分一人で通うジムは続きませんでした。自分がこんなに長く運動を続けられているのはDIETAのトレーナさんのおかげだと思います。先日職場で、いつの時期がベスト?という話題になり、20代という方が多かったですが、私は今が『最高』かなと思います。それは身体だけの事ではなく、心身共に人生の質が最も高いところ、という意味です。身体が良いと、物事に向かう姿勢も、受け止め方も、日々の感謝の気持ちも全て、人生にポジティブに向き合えることを感じるようになりました。DIETAのトレーナーさんには心から感謝しております。ERA様からご協賛頂きました。ボディメイクモニター3名募集!2018.04.29東京カレンダー6月号に掲載されました。