GloryDazeDaysスマートフォン用の表示で見るGloryDazeDays日々のワクワクを受信・発信したい。した日常を楽しく前進していきたい。(license)]最近お世話になっている、スポーツアロマトレーナーの飯泉賢(いいずみさとし)さんに『スポーツアロママッサージ』を体験させていただきました。普段からあまり運動をせず、不健康な僕には非常にハードなマッサージでしたが、その後の身体のほぐれが凄くて興味深い体験でした!どんなものなのか気になる方は参考にしてください。それではどうぞ!そもそも『スポーツアロママッサージ』ってなに?スポーツアロママッサージとは、アロマテラピーの力を活かしてスポーツの分野における身体のコンディショニングを行う考えを基にしたマッサージのことを意味します。詳しくは以下に「日本スポーツアロマトレーナー協会」の説明を引用させていただきました。スポーツアロマとはアロマテラピーに使用される精油の薬理成分は、皮膚を介してカラダに作用します。精油の芳香は嗅覚を通して、マッサージの刺激は触覚という感覚器を介して「気持ちが良い」「心が落ち着く」などの心理効果を生み出します。これらをスポーツの分野に活かし、早期の疲労回復・スポーツ障害のケア・怪我の予防・ストレスによる不調改善などを目的に、心身のコンデショニングを行うことを「スポーツアロマ」と称しています。jsta-aroma.comという事で麻布十番まで行ってきました飯泉さんのスポーツアロマサロン「HEART」は東京都の麻布十番と茨城県の守谷にあります。※サロンは必ず事前予約が必要になるので注意してください。僕は麻布十番店で予約をしてきました。場所は麻布十番駅から徒歩5分程度です。六本木駅からでも行くことは可能です。アクセスの詳細に関しては以下を参照してください。HEART僕がマッサージにあたり持参したのは・短パン・5本指靴下(ビブラムファイブフィンガーズの試着をする場合)でした。※女性の場合は短パン、チューブトップを着用して施術していただきます・女性用のチューブトップはサロンにあるので、持参頂かなくても大丈夫です。・女性の方も短パンだけお持ち頂ければ施術できます。スポーツアロマの流れ僕が実際に行ったスポーツアロママッサージについて紹介したいと思います。最初は癒される音楽が流れていたのですが、今回スペシャルで飯泉さんの好きなYAZAWAこと矢沢永吉さんの歌が途中から流れ出しました。初めにどのあたりが不調か等の現在の体調についてチェックリストに沿って記述します。1.着替え上半身Tシャツ、下半身短パン、裸足になります。2.フットバスアロマオイルの入ったお湯のフットバスに足を浸けてマッサージを行います。これだけでかなり気持ちがいい。ジャグジーのようでもあり、底がボツボツで刺激もあり。僕の体調や不調箇所から、アロマオイルをいくつか調合してもらいました。コリが酷く、また以前腰を痛めているので、その辺りを重点的にお願いしました。これがそのアロマオイルの一部です。一般的にも知られている柑橘系のモノ(グレープフルーツなど)や、ジュニパーといった僕は初めて見たものもありました。奥が深そうです!僕の場合は1ゼラニウム2パイン(松)3ジュニパーの3種。4.スポーツアロママッサージ開始このマットレスがめっちゃ寝心地いいんです。輸入された革張りのマットレスなのですが、この心地良さを味わうだけでも価値ありです。マッサージは以下の様な流れでした。・オイルで背中、肩、首、腰のマッサージ・もも、足、足指のマッサージ・体の歪みの整体(身体、腕、足、顔)このような流れで、90分間みっちりマッサージを行ってもらいました。全体的に鈍った身体がバキバキなのが分かりましたが、特に足の指のマッサージが痛かった(笑)内臓が弱っているらしく、激痛に悶絶していましたが、終わった後は身体がスッキリでした。マッサージ内容や料金等についての詳細は以下を参考にしてください。HEARTマッサージ前後で変わったこと1.背筋、普段の姿勢マッサージ直後はあまり意識しませんでしたが、非常に背筋が伸びていることに気づきました。僕は姿勢が悪くいつも気づくと猫背になっているのですが、今回その辺りが改善されたようです。2.顔がスッキリ細身にマッサージ前後で上半身の写真を撮っていただいたのですが、明らかに顔が細くシュッとしていました。イケメンから超イケメンになってしまったのです。当日はマッサージの影響で身体全身がヘトヘトになりました。風呂に入ってすぐに寝てしまい、本当に熟睡できました。麻布でオススメのお昼ご飯マッサージ後、お昼ごはんをご一緒させていただきました。近場でお店が全く分からなかったのですが、麻布十番て本当に素敵なお店が沢山並んでいました。カフェ的な小洒落たお店や、絶対に美味いだろう和食屋さんまで何でもあるんですよ。今回は和食をリクエストし、オススメの「たき下」へ連れていってもらいました。[食べログ]すでに結構並ぶ人が居て、メニューの渋さからも期待感がつのりました。黒むつも美味そうでした。いうか全部美味そうでした。僕は子持ちニシン塩焼きにしました。身がプリプリで立派な子持ちニシン、お味噌汁や漬物に至るまで全部美味しかったです。photo...2016-02-15【暮らし】日本一美味いカツカレー屋『アサノ』@町田。はてなブログProいくつになってもワクワクしていたい!そんな思いから毎日ちょっとした楽しさを探してます。いをキーワードにコンビニ飯~世界平和まで視野に入れて生きる男を目指します。◆ご意見、ご感想は以下までお願いいたします。glorydazedays@gmail.com◆欲しいものリスト作りましたご好意にあずかろうと思ってます。オールド』映画「ブレードランナー2049」のウィスキーグラスでデッカード気分。デザートとストレスと。Voyage『チタン製ヒップフラスコ200ml』チタン製のスキットル購入でウィスキーライフが更に充実。タイムマシーンで見た、過ち(あやまち)色の記憶。ベタな行動が出来ないノリの悪さで毎度のこと損をしている。(6)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。