...調子が上がって来ない。2019-08-16インナーカラーにチャレンジ。トレーニング今日はランオフ。完全休養ではなく、夕方からジムに行って、CXWORX*1に出る予定。時間があれば、ウォーミングアップがわりに、トレッドミルでちょこっとだけ走るかも。午前中、美容院に行って来た。言えば、ロングヘアをバッサリ切ったのは...インナーカラーにチャレンジ。女子力アップの話題eA式トレーニング、今週は、「走り込み準備期」の3週目。来週から始まる「走り込み期」に向けて、準備の最終段階に入った・・・と言うか、入るはずだった。eA式を始めて今週で3週目になるが、どうにも調子が戻ってこない。早いもので、サロマまであと9日。7回走っているので、勝手知ってるレースではあるのだけど、何せ3年ぶり。今日は午前中ネイルの付け替え。気合いを入れるために、サロマンブルーカラーにしてもらった。今日は、午前中、近所のネイルサロンの予約を入れていた。サロンと言っても、南米出身の女性がご自宅の一部を使って営業している、こじんまりとしたもの。彼女は、私がこれまで出会った数々のネイリストの中でも、抜群の技術を持っている。今日の午前中、近所のネイルサロンへ行った。サロンと言っても、ネイリストさんが自宅でやってるこじんまりしたもの。アットホームな雰囲気と、神レベルなネイリストさんの技に魅了されて、もうかれこれ2年ぐらい通っている。日)二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースで自己ベスト更新を目指します。サロマンブルーまであと完走2回。