`)しかーし!この傷ついたたんぱく質に熱を加えると、、、壊れた部分を修復する新たなたんぱく質が生成されます。́◦)۶と思うのが、女ごごろというものですが...(笑)何をどうしたら、このヒートショックプロテインは増えるのでしょうか?そ・れ・は・・・ヒートショックプロテインは。熱ストレス、酸性ストレス、低酸素ストレスなどで増えるということがわかっています。(息苦しくなる)、緊張などなどです。この方法で、ヒートショックプロテインは増えるかもしれないですが、アンチエイジングを考えた場合、活性酸素が発生しリスクも大きいですし、なんといっても、自宅で簡単にできません。そこで、自宅で簡単にヒートショックプロテインを増やす方法が入浴なんです!では、ここからは、ヒートショックプロテイン入浴の方法をお教えしまーす。※入浴時間は合計で、途中で湯船からでて、休憩してもOK!ただし体温を下げないように気をつけて!✤では、いざ入浴!・湯温低下を防ぐため、湯船のふたをして首だけ出してつかる・お湯につかりながら舌下で体温を測る。・入浴後は10~20分保温し、上がった体温を37°C以上で保持!保温中に冷たい飲み物を飲むのは我慢です・保温後は自然に体温を戻す。́ᆺ`)۶♫その日の体調や体の状態によって体温の上昇具合が違ったり、その日食べたものや運動量で汗の出方が違ったりして、観察していると結構面白いです。入浴前後で、ぬるめの麦茶を1lくらい飲みました。足のむくみもスッキリ!です。昨日の入浴はヒートショックプロテイン入浴と半身浴の中間のような感じの入浴でした。みかんの香りでも癒されましたよ。最後までお読みいただきありがとうございました。小顔矯正師の松浦秀美です。プレジャーズを新宿に開業。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。骨/頭蓋骨について鼻ブログランキングを見るブログランキングに参加しております。よろしければポチッとお願いします。