走るために、無理やり早起きする必要はないのかな?涼しくなったから、さぞかし走りやすいだろうと思いきや、やはりペースは上がらず。キロ7近いペースでのろのろと走る。半年前までは、サブフォーランナーだったはずなのに。思うと、今の状態が悔しい。今日は、お台場方面へ。お台場海浜公園は、小雨が降っていたせいか、人気が少なかった。最後まで、調子が上がらないまま、ジョグ終了。POLARのランニングインデックスレポートによれば、過去3ヶ月の平均ランニングインデックスは51。フルマラソンを3時間57分で走る潜在的な力があるとみなされる。諦める必要はないけど、走れば走るほど、自分にガッカリさせられる、今日この頃の自分。泣き言を言ってみました。調子が上がって来ない時、みなさんは何をしますか?参考までに聞いてみたいです。17:00調子が上がって来ない。今月から、月曜日に、前の週のトレーニングのレビュー、そして...2019-09-018月の走行距離と9月はLSDでスタート。昨日は、ジムに行って、BODYPUMP*1に出ただけで、走らず。8月...2019-08-14トレッドミルか?外ランか?今週は、eA式「走り込み準備期」の4週目。久々のお台場海浜公園eA式、走り込み準備期3週目の最終日。薬の副作用は困ったものだ。日)二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースで自己ベスト更新を目指します。サロマンブルーまであと完走2回。