小魚、牛乳、チーズなど骨を気にしてカルシウムを一生懸命摂っている方、多いと思います。日本人のカルシウム摂取量は基準に達していません。積極的にカルシウムを摂る事は良い事ではありますが、骨の形成にはそれだけでは不十分です。閉経後の女性は、ホルモンの関係で骨がスカスカになりやすくなっています。中医学では、骨を司る【腎】はホルモンバランスも調整しています。足腰に力が入らない、夜中にトイレに行く、尿のキレが良くない、むくみやすい、目がかすむ、耳が聞こえにくくなった、など腎の弱る【腎虚】の症状がある方は、補腎薬の服用をオススメします。血流の悪い【お血】の方も、栄養がきちんと全身に送り届けられません。血圧が高い、コレステロール・中性脂肪が多い、血糖値が高い、肩こりしやすい、頭痛もち、足がつりやすい、静脈瘤がある、など血液ドロドロ【お血】の症状がある方は、活血薬の服用をオススメします。カルシウム、ビタミンDなどの健康食品と一緒にうまく組み合わせる事によって効果が上がります。くわしい漢方薬につきましては、店頭まで。