[最底辺のケチケチ~前を向いてケチケチを楽しもう!~]春は強い風が吹き花粉や黄砂、PM2.5などが飛散し、肌トラブルがおきやすい季節です。就職や進学、転勤などでストレスがたまりやすいのもこの時期です。した外因やストレスは、身体の不調やお肌の荒れにすぐ反映されやすいです。ここでは、お金をかけずにそうした春のトラブルを撃退する方法をご紹介したいと思います。環境が変わるとニキビや吹き出ものに悩まされることが多いものですが、その原因のほとんどが胃腸の調子が悪くなることです。ニキビには、大根おろしを食べたり汁を肌につけると炎症を押さえる効果があります。食べ物で肌改善をするには、ビタミンCを含む柑橘類を毎日食べることです。中でもグレープフルーツは植物繊維が豊富な上、活性酸素の発生もおさえる効果があるのでおすすめです。免疫力を上げて胃腸の調子を整え美肌効果がある人参や、口内炎や目の充血に効くビタミンB2を含む青ジソも取りたい食材です。顔や頭皮のトラブルを解消するには、洗いすぎや塗り過ぎを防ぐことです。油分の多い化粧品や薬用クリームを塗ると、強い風により運ばれた雑菌が肌に付着して、悪循環になります。入学や転勤などで生活のリズムが今までと違ってくると、便秘になりがちです。便秘が慢性化すると肌荒れや肩こり、めまいなど全身に不快症状が起こることがあるので、早めに対処することが大事です。朝起きるとすぐにコップ一杯の水を飲み、朝食後はトイレに行く習慣をつけましょう。運動不足は便秘の原因となるので、ウオーキングやストレッチ、ラジオ体操などを毎日の生活に取り入れて体を動かすようにします。納豆、みそ、ヨーグルトなどの発酵食品です。便秘薬に頼ることなく、体の内側から食べ物で便秘を改善しましょう。春は正装する機会も増えますが、スカートで出かけても歩くたびに静電気で足にまとわりついたら気分も落ち込みます。スカートの静電気防止用のスプレーも市販されていますが、足に乳液かハンドクリームを塗っておくと静電気が起きにくくなります。新しい靴を履く前に、かかとなどの触れる部分に石鹸を塗っておくと、靴ずれを防ぐことができます。・汗ジミ洋服に汗ジミを作らないためには、手の親指と人差し指(合谷)の間を押さえます。両脇の下をギュッと押しておくのも汗を抑える効果があります。洋服に防水スプレーをかけておくと汗ジミの予防効果があります。春は気温の差が激しく自律神経が乱れ、胃腸や肌もトラブルがおきやすくなっています。強すぎる洗顔剤やシャンプーなどをひかえて蒸しタオルで温パックをし、顔や頭皮、髪などをいたわりましょう。→→最底辺ブログtopへ→→お金借りる~すぐにお金を借りたい人へ!topへサブコンテンツ管理人プロフィール年収200万円。ステキな生活を楽しもうと考えている紳士。音楽と甘味がこの上なく好きです。最底辺のイベント~お得な瞬間を見逃すな!~最底辺のグッズ~毎日をお得にするグッズが満載!~最底辺のケチケチ~前を向いてケチケチを楽しもう!~最底辺の実体験~貧乏ライフを楽しんでみた!~最底辺の徒然~最底辺のよしなしごと~最底辺の知恵~知恵を絞れば節約ライフも楽しくなる!~貧乏レシピ~お金をかけずに美味しい節約料理のレシピ集!~本当にお金が必要なら!お金を借りるのって、しんどいですよね。嫌な思いもしなければならなかったり。お金を気持よく借りる方法をアドバイスします。Reserved.このページの先頭へ。