ここで暮らしたら、疲れるのも分かる。癒しを求めたくもなる。こんな田舎でさえ、疲れて、脳が風邪をひくくらいだから、さぞかし大変だろう。出掛けて帰ってきては家でホッとする。景色や香り、音、手触りなの五感を感じ健康の維持増進を図るもの。ポイントは、適度な運動。ある実験では、歩行前よりも歩行後に脳がリラックスしたそう。道が急過ぎないことが大事。無理をせず森を楽しみながら歩くようにすることがいいらしい。週一回、騒音が聞こえないところや、公園、寺社林などで、ベンチに座るだけでもいいそう。樹齢を重ねた木があればなお良いらしい。そい言えば・・・この前、すごい大木を見た。昔、鬼を封印した木らしく、封印した剣が今も見ることができると説明書きだけ読んだんだけど・・・。森林浴を兼ねて、今度じっくり見に行ってみようと思いました。森林セラピーサイトはこちらから。「ニュース」カテゴリの記事ご冥福を・・・(2008.08.28)便利な鉄道(2008.08.11)TBSの元女子アナ(2008.05.26)脳のリラックス(2008.04.02)ガソリン値下げ@118円(2008.04.01)コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。31プロフィールこのブログをマイリストに追加@niftyが提供する無料ブログはココログ!。