今日のあすけん健康度は、たったの50点。銀缶をたくさん飲んだのがいけなかったみたい。血圧は、まあまあかな。歩数は目標値(15,000歩)をクリアしました。サッポロ一番みそラーメンを作っていただきました。具には、ゆで卵、ウインナー、そしてたっぷりのモヤシ。モヤシはスーパー・SPARKで28円。これでお昼は野菜もそれなりに摂れましたね。インスタントラーメンの中では、「サッポロ一番みそラーメン」が一番好きなんです。外気温13度、湿度75%、爽やかな朝です。今朝は広島城公園まで歩いて来ました。今で万歩計は約1万歩、ちょっと疲れました。今朝は管理栄養士の未来さんから「栄養バランス適正」の判定をいただきました。朝は、可愛いエプロン姿の若妻が作ってくれる和食が良いな。more早起き鳥の美声インコおはよう、さやかちゃん。「今日は11月3日、文化の日ですね。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。