私をわかってほしかった。自分の人形の洋服を作ってほしかったりわたし用の可愛い手作りのものがほしかったようです。その想いに共感して今の私が5歳の私を膝に乗せて人形と遊んで一緒に絵本を見たりしたら最初は固かったのが笑顔がでてきて色とりどりの明るい可愛い部屋でぴょんぴょん踊り出しました。三人で一緒に、踊って楽しかった。いつでもそばに居るからね。言って別れを告げて戻ってくると私の身体に変化が起きました。デトックスがなのかお腹のものがたくさん出て胃の中がスッキリして喉が開いて肩が少し柔らかいかんじになりました。心なしか視界が明るく感じました。そのあとしばらくぼーっとして、また別の過去の自分がでてきてその時の怒りが込み上げてきました。ゆうこさんと一緒にやったように共感して抱きしめたら泣いて必死に辛かったことを訴えてきました。背中を優しく優しく撫でたら少し落ち着きました。自分が自分の中に居るような、そばに居るような真ん中の芯の身になでたような感じがします。承認欲求から自由になるプロセス7話が空回り!相手と話が噛み合わないときにできること8相手も自分も幸せになる簡単な方法とは?9誰も悪者にしない世界10セルフ・セラピーってなに?セルフ・セラピーコーチ後藤ゆうこ米国オレゴン州在住。日米を行き来しながら、人々が自分と深くつながり、日常の中で幸せになる方法を伝えている。アメリカの最先端の変容メソッド、トラウマ療法など常に様々な手法を取り入れながら独自のセッションやワークショップを提供。夢を叶えるセルフ・セラピ。