中華風せん切り和えものツイートセロリに多く含まれているカリウムは、余分なナトリウムを体外に排出する効果があり、むくみなどの解消に効果があります。芋類もカリウムは豊富ですが、セロリは低カロリーですので、ダイエット中の方にもお勧めです。・うすくち醤油大さじ1・1/2・酢大さじ2・砂糖小さじ2・ゴマ油小さじ1作り方ハムは4~5cm長さで、太めのせん切りにします。キュウリは板ずりし、熱湯に通して色出しをし、斜め薄切りにし、さらにせん切りにします。ニンジンは4~5cm長さのせん切りにし、サッとゆでます。セロリは筋を取り、同様にせん切りにします。調味料を合わせ、(1)~(5)を和えます。器にサラダ菜を敷き、(6)を盛ります。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。