30代主婦に効果的な産後ダイエット方法で3人産んでもキレイな体型!スマートフォン用の表示で見る30代主婦に効果的な産後ダイエット方法で3人産んでもキレイな体型!3人目を妊娠中に体重が12kg増え、産後2ヶ月で10kg減量しました!今も出産前のウエストにくびれのあった理想の体重・体型を取り戻そうと3人目産後ダイエット実践中のアラフォーの働く主婦です。「産後ダイエット方法を成功者に学ぼう!」の第8回目は、タレントの神田うのさん。うのさんと言えば、ご自身のウエディングドレスのブランドや親子で着れる洋服のブランドをプロデュースしている事でも有名ですよね。そんなうのさんは、2011年10月に36歳で第一子となる女の子をご出産されています。ォオ~!!(゚Д゚ノ)ノまあ、元が細いですからね〜。私がそのくらい増えてたら、妊娠中毒症になってこっぴどく厳重注意を受けまくっていたと思います。:゚(;;≡m≡;;)゚:。そんなうのさんですが、産後半年で16kgもの減量に成功し、その後もゆっくり体重を絞り、現在のスレンダーな体型をキープされています。今回は、神田うのさんが半年で見事16kgもの減量に成功した産後ダイエット方法についてレポートしたいと思います!【神田うの】トレーニングで骨盤ケア、食事制限一切なしで二桁の減量に成功!トレーニングうのさんが産後のダイエットで行ったのがトレーニング。トレーナーは、カーヴィーダンスで有名な「樫木由美さん」。スゴィ...(゚Д゚ノ)ノうのさんも週1回樫木由美さんのジムに通っていたそうです。樫木由美さんのカーヴィーダンスのトレーニングは、骨盤周りの筋肉を鍛えるのにとってもいいそうなんです!トレーニングをしながら骨盤ケアもできるなんて、産後ママにぴったりのエクササイズです!お二人でDVD付きの産後ダイエット本も出されています!しかも、うのさんの産後ダイエットはこのトレーニングのみで、食事制限は一切しなかったそうです!その理由は、うのさんが母乳育児にこだわっていたからだそう。娘ちゃんを母乳で育てたいとブログでも書いていたうのさん。実は私の長男もうのさんの長女と数日違いで産まれました。́∨`*)うのさんのブログには、バランスのよい食事風景や母乳育児へのこだわり、子育ての様子がたくさん書かれていました。ブログの中でも「まだミルクを一滴も与えてません」って書いてあったので、母乳で育てたい!って強い希望があったんでしょうね。ご飯は和食中心で品数が多く、私にはとてもじゃないけど真似できないな〜って思った記憶があります。そのくらい食べる物にもこだわっていたうのさん。仕事に復帰しても搾乳をしながら娘ちゃんを育てていました。