思春期の子どもの心理と、その時期の不安定で反抗的な子どもに対する親の接し方を紹介。子どもがイライラしているのはなぜか、また、そのとき親はどのように見守るべきなのか考えてみましょう。職業:メンタルケア心理士、コラムニスト「思春期のイライラの原因」と「親が手をかけられる範囲」についてこんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。子どもが10代に入ってくると、「わかってるよ」「うるさいな~」などの言葉と共に思春期が始まります。それまでとは違って反抗的な態度をとるようになるため、思春期が成長の証拠だとわかっていても、親は対応に困る場合もあるでしょう。子どもがイライラしているのはなぜか、また、そのとき親はどのように見守るべきなのか。このことを知っておくと、子どもとの関わり方を変えられるのではないでしょうか。思春期に入った子どもたちには、怒って家族に暴言を吐いたりする姿がよく見られます。実は、子どもたち自身も「自分がなぜこんなにもイラつくのか」がわからない状態にあります。心が不安定であることに加え、人間関係や将来の不安、勉強についていけないといったストレスや親からの言葉など、さまざまな事柄が関係しているせいでもあります。親も不安ですが、子どもはもっと不安です。このことを覚えておいてください。「だったら、経験者である親にアドバイスを求めればいいじゃないか」と思われる方もいるでしょう。自立しようとしている子どもには、親の声が疎ましく感じてしまうものです。それだけでなく、親に対して次のような気持ちを持っている場合もあります。自己評価が低下しやすい時期だから、親のサポートが大切!思春期に入ると、子どもは「自分の存在価値って何?」なんていう難しいことを考え始めます。そこに人間関係がうまくいかないとか、親に怒られてばかりとなると、自己評価が低くなってしまいます。この自己評価の低下は、思春期によく感じられることです。いえ、これはあまり良いことではありません。親からの自己評価を上げる手助けがあるとないのでは、子どもの自己評価は随分違ってきます。難しいように思われがちですが、些細なことでいいのです。次のような言葉を子どもにかけてあげてください。子どもの「以前」から「今の」状態への変化を認めてあげてお気づきだと思いますが、上の例にあげたものすべてに「前(以前)より」という言葉を入れることができます。これは、「親はいつも見ている」という意味が込められていて、子どももそれに気づくことができる言い回しです。親に見守られているのは、とても心強いものなのですよ。子どもは「そんなことない」などと口では言っても、心ではうれしさを感じているはずです。子どものやる気や可能性を奪う「過干渉」に注意!親は、子どもが心配なので「失敗しないように」と先回りして動いてしまうときがあります。これは、子どものやる気や可能性のような大切なものをすべて奪ってしまう危険性があります。思春期の時期になると、手をかけてあげられる範囲が出てくることをお忘れなく。親が手をかけてあげられる範囲とは?親ができる範囲とは、次の3つだと思っています(しつけは、また別の話になります)。子どもが助けを求めてきたときにいつでも動ける体勢でいること励ましそのためには、普段からの気配り・見守りが大切なポイントになります。おわりに思春期の子どもを持つ親は大変です。大切なところを押さえていれば、子どもは外で頑張ってこられますし、家で安心して休めます。親は、絶好の成長する機会である思春期を喜び、勇気を持って見守りましょう。ハプニングを乗り越え、現在は2児の母。その頃より子どもの心の動きや医療に関係することに興味を持つ。2009年より文筆家として活動。子どもの心に関するコラム、子どもの心が正常に育つために夫婦へのアドバイス、子どもの病気関係を取材しコラムを執筆中。心の闇を抱える子どもへの取材や心理学を学び、2016年「メンタルケア心理士」資格を取得。