漢方カウンセリングルームKaon代表。ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。美肌漢方塾」(小学館)OurAgeインタビュー「信じていなかった漢方の力に救われて、この道を究め続ける薬剤師」はこちら記事一覧を見る春爛漫、風が気持ちよく吹いてます。車で郊外を走っている時や犬の散歩で見かけるちょっとした植え込みのところこの時期によく見る草があります。これ、なんでしょう?これがスギナです。これなら見たことある、ある、という方多いですね、きっと。畑をやっている方はいまの時期、特にエネルギーがあるこのスギナ。抜いても抜いてもどんどん生えてきて、いやんなっちゃう、と頭をかかえることもあるかもしれません。生命力が強いということ。馬の尻尾のようだから、ということで、このように呼ばれ、ハーブとして飲まれているのです。私がスギナはすごいと思ったのは植物療法士の友人から、スギナ(ホーステール)のサプリメントをヨーロッパのお土産でもらい、飲んでみたところ悩んでいた爪の乾燥や割れが治ってきたこと。髪の毛にツヤがでてきたことでした。更年期にオススメ!です次のページでスギナのパワーについて詳しくご紹介します。そのあと、わたしはスギナの乾燥した葉っぱを煎じて飲んでいます。体調に合わせて他の薬草とブレンドしたりして。味もくせがなくて美味しいです。乾燥したスギナですすぐそばにあるスギナ、身近なスギナだけどこれにはすごいパワーが。スギナは○ミネラルの宝庫(カルシウム・マグネシウム・カリウム・鉄ビタミンA・C・Eなど)カリウムが多いので、実はむくみにもとてもよいです。水がたまりやすい方のひざの痛みとかにも、よいです。毛、肌、爪を強化する薬草であるスギナ最近は花粉症にも効果があるという研究も。民間薬と言われるもの。人々の間でこんなものに効くよ、と伝承されたもの(ゲンノショウコ・ドグダミ・カキの葉など)をいいます。食品の分野になります。漢方薬の一歩前のもの。見渡せば、私たちのまわりにはいっぱい薬用植物があります。どくだみやタンポポ、オオバコ、よもぎ、ふき、などなど。私たちを助けてくれるありがたいパワー。春から夏にかけてどんどん成長する植物をぜひ、観察して取り入れてみてくださいね〜。このような方は注意してください。○避けた方がいい方スギナは微量ですが、ニコチンが含まれているので、お子様には飲ませないようにしてください。ニコチンに対して過敏な方も。(たばこの煙が嫌い、といった程度なら問題ありません)ほかに、心臓または腎臓機能不全(医師に診断された方)は、飲まない方がよいです。スギナまたは関連物質に対してアレルギーや過敏症のある人。漢方アドバイザーなどにご相談・カウンセリングの上お飲みください。第107回/免疫力が問われる時代に、漢方のちから2020.02.07第106回/「だめでもいいじゃん」これも漢方養生2020.01.24第105回/「最近、ときめかない」を、漢方で。フリーアナ・魚住りえさん実践「声の印象」アップ術2020.01.20ライフもっと凄すぎる!ゼラニウム。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。ホワイト)プレゼントをもっと見る“更年期”人気連載リアルな体験と豊富な知識を惜しみなく発信。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。