ゆとりを感じるhttps://spirit-voice.com/wp-content/uploads/2016/11/cab3e710a80d5bac494927094f516283.m4aゆとりを感じると、一生懸命がんばってきた自分をほめてみたくなります。懸命に進んできた自分の足跡を眺めてみたりします。やったなあと、ほっと一息、がんばった自分に感謝です。そんなときに、白湯を一杯飲んでみます。体の中に入っていく白湯を感じてみます。