FiNC桜井さん姿勢が歪んでいるからなんですよ。今回は体験なので、簡単にさらっとやるだけにしますが、久保様の今後のトレーニングは姿勢矯正と全身運動がメインになってきます。4カ月で17kg痩せるんですもんね。一緒にがんばっていきましょう。僕が背骨の曲がっている場所をお腹の上から押さえるので、右腕、右足とか合図で上げていってください。FiNC桜井さん体堅いですね。久保ふざけてるように見えるかもしれませんが、これが本気ですからね。FiNC桜井さん大丈夫です。何も言っていませんよ。笑FiNC桜井さん見守っているんです。ほとんど動いていないのに、姿勢が矯正されるだけで汗が出てくるんです。これが運動の成果なのか、トレーニングルームが熱いからか、私が太ってるかはわかりませんが、汗がジワジワと出てきました。FiNCの全身運動トレーニングFiNC桜井さん時間もないので、最後に全身運動をやって終わりにします。後になって、写真を見ると遊んでいるように見えますが、本人は必死です。運動した時間も多分5分くらいですが、ランニングマシンで走るよりも汗が出ます。翌日、尻と足が筋肉痛になっていました。時間的に全然動いていないのに。久保これが全身運動なんですね。すごく効果ありそうな感じがします。FiNC桜井さんそうですね。ここでスタイル、ポジションを直して、やり方がわかれば自宅で簡単にトレーニングできますし、脂肪燃焼力が上がってきますよ。久保プログラムのジムの回数は何回なんですか?FiNC桜井さん全部で8回です。週1回のトレーニングは、もしかしたら少ないと感じるかもしれません。僕たちはあえて8回にこだわっています。週複数回数のトレーニングを前提とした場合、ジムに継続して通えないことも多く、なかなか安定しない場合があります。僕たちが行わせていただいているトレーニングは、お客様が無理なく通っていただけて、週1回で効果を十分に出せるようなトレーニング内容になっています。通常の筋肉を大きくするベンチプレスやスクワットではなく、カラダ全体の脂肪を燃焼させるために「ポラール」という心拍数をトレーング中常にモニタリングしながら、最適な「脂肪燃焼ゾーン」の中でViPRやファンクショナルトレーニングなど全身を使った「引き締まったカラダつくり」「動けるカラダ作り」を行います。アプリを通じて専門家がマンツーマンで2ヶ月常にサポートします。プログラムの中に、一人一人にあったパーソナルサプリメントをプログラム内に含めることで、効果を最大化を目指します。1週間は168時間です。ジムに来るときの週2時間だけのサポートでなく、FiNCFitでは、オフィスにいるとき、ご自宅にいるとき、休日、様々なシチュエーションの中でも、無理なく続けられ適切なトレーニング効果を得る為、週1回を目安としたジムでのトレーニングです。食事制限ではないFiNCオリジナルメソッドでの食事の徹底サポート、月2回の指導付きのファスティング、個人の生活習慣からカスタマイズされたサプリメントなどのサポートグッズを組み合わせたプログラムにこだわっています。ジムで毎週トレーニングするのは面倒なので、少なくて済むならそれが良いです。リバウンドしない身体づくりというのが、すごくステキです。久保スムージーって初めて飲みます。意識高い人が飲んでるやつですよね?FiNC桜井さん久保様専用なので飲んでみてください。脂肪燃焼を助ける効果があります。無料体験5:プログラムの提案プログラムの提案は、FiNCには多くのプランがあるので、プランの説明を受けました。今後FiNCのパーソナルジムをやっていくのか、ダイエットの家庭教師だけというプランもあります。(60日3食のオンライン食事サポートツール)料金的には60日のオンライン食事サポートで10万円前後ですが、食事サポート60日間利用だけで-14kg痩せた方もいます!ちなみに、私はトレーニング+オンライン食事サポート60日プランを20万円で契約しました。60日の利用期間が経過した後も、希望があればライトプランも用意されているので、トレーニングの回数を減らしてトレーニングをサポートしてもらう、オンライン食事サポートだけを継続することも可能なようです。全てが、あなたが希望するものにアプローチできる方法を提案してくれます。ダイエット家庭教師(食事サポートのプラン)については、こちらの記事で詳しく解説しています。併せて参考にしてみてください。【参考:ダイエット成功者続出!FiNCのダイエット家庭教師を体験中】FiNCのボディーデザインプログラムはまだまだサービス満載!筋膜リリーススティックは桜井さんにやってもらいましたが、気持ち良かったです。もらえるという話はありませんでしたが、公式HPに載っていますので、次回行ったときかもしれません。筋膜をほぐすだけで代謝も上がるという説明を受けました。毎月先着100名に肥満遺伝子検査キットをプレゼントらしいです。月末に契約しちゃったけど間に合うかな・・・。次回行ったときに、抽選漏れがあるのか確認してみますね。時間がなくてジムには行けないけど健康になりたい若いころの体形に戻りたい健康診断で毎回メタボにひっかかる方FiNCのB.D.Pは高価に感じるかもしれませんが、一度体験してみると今までのジムと違うことに気づくはずです。私もはじめたばかりですが、パーソナルジムの体験などを随時更新していきます。一緒にがんばりませんか?ダイエットもボディーデザインもパーソナルジムならFiNCがおすすめ!FiNCは一時的なダイエットではなく、一生使えるダイエットの知識を60日間で完全にレクチャーしてくれるパーソナルジムです。FiNC(フィンク)の特徴リバウンドしないトレーニングと食事指導あなたに合ったトレーニングをサポートあなたの希望のダイエットとボディーデザインを専門家が提案!安心の30日以内の全額返金保証制度!満足できるダイエット効果!FiNCのダイエットプログラムは、体重の5%を30日で無理なく減らせる魔法のプログラムを持っています。2カ月継続できれば10%、4カ月で20%も夢ではありません!FiNCはリバウンドの可能性が高い低糖質ダイエットをやりません。FiNC独自手法で、一生継続するスリムな身体を作る方法を提案してくれます。ホールディングスもFiNCのダイエットプラグラムを利用しているんです。FiNC|B.D.P(ボディーデザインプログラム)の内容++サービス内容はまだまだあります。詳しくはFiNC公式HPで詳細を確認してみてください。これだけサービス盛りだくさんでパーソナルジムでは異例の20万円未満で利用できるリーズナブルなジムです。都内のジムに通えない方は、FiNCと大手企業が提携しているオンライン食事指導だけを選択することもできますし、費用は込々で10万円以下に抑えられます。クレジットカードや分割払いも利用できるので安心です。私も2018年6月からスタートしました。結果報告はサイトで随時行っていきます。みんなのフィンクフィット。