2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。今は現状維持を目指しています。6/16から+1.4kg)福岡では覚悟の上での凶行だったが、なかなか太った。ウィークデーで調整していこう。<朝>入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。<昼>昼は久々に理科大の学食に潜入。ご飯・味噌汁抜きのおかずは100円引きなのだ。定食のハンバーグ・チキン南蛮(甘酢抜き)を注文。ポテト・スパゲッティは残した。食後、アイスコーヒーを買って飲んだ。<夜>自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。キャベツと豚バラ肉をコンソメで煮たものもあったので頂いた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ健康はてなブログをはじめよう!takaderaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。