高齢化社会が進む現代では、頻尿や尿意切迫感を感じている人は意外に多く、中には尿意を我慢できずに漏れてしまう人も少なくありません。いった症状は多くの場合、治療で改善できます。病気の初期症状の可能性もあるため、症状がみられる場合には医療機関を受診してみると良いでしょう。過活動膀胱とは過活動膀胱とは、突然尿意を催し我慢できない(尿意切迫感)、トイレに行く回数が多い(頻尿)、尿意によって夜中に何度も起きる(夜間頻尿)、トイレまで我慢できずに漏らしてしまう(切迫性尿失禁)などの症状が起きる「下部尿路症状」のひとつです。膀胱内にあまり尿がたまっていないのに、膀胱の周りにある排尿筋が収縮することで、突然尿意を催し頻尿を招くことで起こります。原因不明ですが、加齢や精神的ストレス、自律神経の乱れ、たまった尿の量を感知する膀胱センサーが過敏になっているなどの可能性があります。メタボリック症候群が関わっていることがわかっており、中高年に多く発症します。過活動膀胱自体が生死に関わることはありませんが、トイレの不安から外出を控えたり、尿失禁によって自信を喪失してしまったりと、高齢者の生活の質(QOL)を損ないます。医療機関でも「頻尿や尿失禁」と言うことが恥ずかしくて受診されない方が多く見られますが、日本では過活動膀胱の患者数は頻尿(DRY)と尿失禁(WET)を合わせると800万人以上でたいへん多い疾患です。治療することは健康寿命の観点からも重要です。過活動膀胱のセルフチェック泌尿器の病気は、過活動膀胱以外にも数多くあります。頻尿によって医療機関を受診した場合は、問診や簡単な質問用紙で症状を把握し、その後感染症や尿路結石をはじめとした各種病気の検査をします。該当しない、またはすでに治療されている場合には、過活動膀胱であると判断されます。下記の表で質問3が2点以上で全体の合計点数が3点以上の場合、過活動膀胱の可能性があります。合計点数が5点以下は軽症、6~11点は中等症、12点以上は重症と考えられます。過活動膀胱の場合には、排尿筋をコントロールしている自律神経に作用し、膀胱の過剰な収縮を抑える抗コリン薬と膀胱を拡張させるβ3アドレナリン受容体作動薬が処方されます。増悪」などが起こることがあります。いった場合は、すぐに服用をやめ、医療機関を受診しましょう。治療を行っても尿失禁をしてしまう時には、尿漏れパッドやオムツが便利です。使用していても外からはほとんどわからないため、外出でも気兼ねなく利用できます。過活動膀胱の症状は、自分自身で行う工夫や訓練によって改善できます。下記を参考にしてみましょう。)kg×25】を目安に飲水量と排尿回数をノートにつけてみるのも次の膀胱訓練に役立ちます。簡単に、1年を通して尿は1分間1ml腎臓で作られますので、【1日あたり:60分×24時間=1440ml】の水分摂取を目標とされるのもよいでしょう。カフェインやアルコールの摂取によってもトイレは近くなります。トイレの間隔を少しずつ延ばす(膀胱訓練)頻尿が続くと膀胱が小さくなってしまい、症状が進んでしまう場合があります。トイレの回数を減らすことで、尿意を少し我慢する訓練ができます。数分間の我慢からはじめ、少しずつ時間を延ばして2時間ぐらいまで頑張ってみましょう。骨盤底筋を鍛える膀胱や子宮を支えている骨盤底筋をトレーニングすることで、尿道の締まりを鍛えます。最近はTVでいろいろなトレーニングが紹介されています。Association。