[バレエのターン系テクニックの上達法]バレエ用語「ペアテ」は別名「タン・フェッテ」とも言い、連続して行う回転技です。「海賊」の「ギュリナーラのヴァリエーション」、「ドンキホーテ」の「キトリのヴァリエーション」等、多くのバレエ作品にでてきます。上達を目指して動きを解明して練習してみましょう。◎その1:「ペアテ」ってどんな動き?「右足前の5番ポジション」から、「右」に回転して、再び「右足前の5番ポジション」に戻る。「左足前の5番ポジション」から、「左」に回転して、再び「左足前の5番ポジション」に戻る・・・という動きです。バーで練習してみましょう。◎その2:「ペアテ」をバーで練習してみようまず、「右にペアテ」バージョンを、バーで練習してみましょう。左手にバーを持ち、右足前の5番ポジションで立ったら、右手をアンバーにします。以下の動きになります。1.両足の股関節・膝を左右対称にぐっと開き、右手をアンナバンにします。2.アンナバンにした右手をそのまま平行にアラセゴンに開いたら、右足を上に押し上げるようにパッセにし、同時に両手をアンナバン(※両脇が落ちるとバランスが悪くなる)にしながら右に一回転する。3.左手でバーをつかみながら右手はアンナバン、再び右足前の5番ポジションのプリエで着地する。(※以後、同じ動きを繰り返す)・・と、こうなります。5番ポジションから5番ポジションに・・・と考えて動くといいですね。絶対に忘れてはいけない重要ポイントがあります。同じ場所を見続けることで、目が回らないで回転することができるのです。慣れないうちは、自分の顔の正面に時計や絵など、分かりやすい目印を設定すると良いでしょう。このコツを呑み込んで練習し、慣れたら逆の動きの練習もしてみましょう。それに慣れたら、センターで挑戦です。◎その3:「ペアテ」をセンターで練習してみよう「ペアテ」がててくるバレエ作品として有名なものに、「ドンキホーテ」の「キトリのヴァリエーション」があります。舞台のコーナーから対角線上のコーナーに向かって回り続ける・・・それも、基本がしっかりしているからこそなのです。バーでも練習したように、身体の向き、目線、両手の角度を意識しながら一回転に挑戦してみましょう。センターに移動したら、顔、身体の向きが正面を向いているか確認して、バー練習の時と同じく右足前の5番ポジションで立ち、両手はアンバーにします。ここから以下の動きになります。1.両足の股関節・膝を左右対称にぐっと開き、右手をアンナバン、左手をアラセゴンにします。(※両脇が90度の角度になっているとバランスがとれやすくなります)2.アンナバンにした右手をそのまま平行にアラセゴンに開いたら、右足を上に押し上げるようにパッセにし、同時に両手をアンナバン(※両脇が落ちるとバランスが悪くなる)にしながら右に一回転する。3.再び右足前の5番ポジションのプリエで着地する。☆この1~3までの動きを、バーで練習した時と同様に「正面を見続けながら」やってみましょう。正直に言ってしまうと、「ペアテ」は初心者の方にとってはかなりハードルが高く、上達までには時間がかかります。レッスンを少しずつ積み重ね、練習していくことで必ず基礎はしっかりとし、技術を習得する上で大切な下地になってくれます。なにより、未知なものに挑戦することで楽しめるということが、大人バレエの醍醐味でもあります。バレエ道は果てしないですが、焦らずじっくり練習しながら、のんびりと上達を目指しましょう。「バレエが驚くほど上達する練習教材」です。プロのバレエダンサーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実にバレエが上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群のバレエが上達する練習教材を紹介します。バレエが上達する練習方法バレエのグランフェッテが上達する練習方法コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。