さむ〜!昨日の夜から耳が変で聞こえにくいんで、朝に病院にいった。大したこともなくて一安心やったわ。明日から配置替えで別のチームでのお仕事っす。特命事項もありそで、ちょい荷が重いけどストレスためんように、まぁまぁでね。まわって、今帰りの新幹線ですぅ。朝ランしてさわやかな一日でしたぁ。なきゃね!(^_-)↓うまい鰻屋さんがあるんよねぇ。明日の出張の切符を買いにちょい回り道。帰ってはよ寝て、明日は朝ランしよう!もう、だんだん陽が昇るのが早くなってきたしね。ランニング今日は午前中からジムで汗流しました。筋トレ、バイク、ゆっくりジョグ。ランは軽くだけやったけど膝も大丈夫!これで篠山で完走できたら復活かな?(^^)vまた明日からお仕事がんばりましょ。ランニング朝からの練習会はパスして、15K位のゆっくりジョグした。後はいつもの梅原コースでまた新しい出会いでしたよん。↓んでも、こんなんあったから、ちゃんと守りましょ。ランニング今日は出張直帰で、やっとT整形外科へ行った。膝蓋骨下部と膝蓋靱帯の接合部の炎症との診断・・。「ジャンパー膝」らしいわ。下りとか踏ん張った動作での走りをしてませんかぁ?って・・。んでも、まぁ関節とか骨が悪いんではないんでそんなに心配せんでもええってさ。(^^篠山は走れますかぁ?って恐る恐る聞いたら、まぁ大丈夫ちゃうかって・・。それにしても、整形できっちりジム仲間に会いましたわ。駅で密かに一人祝杯・・。ランニング今日は変態練本部にいってジョグだけしたぁ。その後ひょんな事から京橋の飲み屋さんへ。お初の人ばっかりかと思ってたけど、ありゃ知り合いさんもいたやんなぁ。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。