8日間でマイナス2.5kgの減量に成功しましたー!1日3食のうち、1食をこのオルビスのプチシェイクに置き換えて、ヨーグルトや豆乳、牛乳に混ぜて飲んだだけなのに^^ダイエット効果ありでしたー(☆ω☆)キラーン今回は、私が産後3か月目で実践した「オルビスのプチシェイクで1食置き換え産後ダイエット方法〜8日間チャレンジ〜」をレポートしますね!オルビスのプチシェイクってどんな商品?実際に購入してみた!オルビスの公式サイトから注文しました。こんな白地の段ボールで届きます。気になる中身は、ぱっか〜ん。伝票やんヾ(-ω-;)ォィォィすみません、こちらです↓クレンジングオイルも一緒に注文したので、こんな感じで梱包されていました。パイン&マンゴー味(7食分)とフレッシュストロベリー味(1食分)を注文しました!パッケージからして美味しそう^^これ、今年の4月頃に買ったんですが、ちょうどプチシェイクのリニューアルキャンペーンで、ストロベリー味1食分が100円のお試しサイズがあったんです!(今はもう終わったみたいですね)ストロベリー味だけこんなしっかりしたパッケージに入って、1回分100円で試せました。私が実践したオルビスのプチシェイクで1食置き換えで産後ダイエット方法は?プチシェイクは揃ったし、いよいよ1食置き換えの産後ダイエット始めるよ〜!ってその前に、今回実践する上で私なりのダイエットルールを決めました。13食のうち、昼食をプチシェイク1回分に置き換える2プチシェイクだけでお腹が空いている時はみそ汁か野菜スープはOK3授乳中なので水分(白湯が麦茶)をたくさん取る1食置き換えダイエットを実践している方のブログをみると、朝食を置き換えている方が多い様に思います。私は大多数の方が実践している朝食ではなく昼食を選んだ理由はこの2つ。朝と夜は子ども達と一緒にご飯を食べるから自分だけのために昼食を準備するのは面倒だから子どもと一緒にご飯を食べている時に、「どうしてお母さんはご飯食べないの?ジュースだけ飲んでるの?ずるー」って言われ兼ねないので^^;そして、その昼食ももしプチシェイクだけでお腹が空いたらみそ汁か野菜スープは飲んでもいい事にしました。産後3か月目だったんで、娘に1日8〜10回授乳をしてたら、やっぱりお腹は空くよ。自分の体にも授乳にも影響が無い様に、1食はプチシェイクのみって縛りにはしませんでした。3番目に、授乳中だから水分をしっかりとるようにしました。こんなとてもゆるいルールの中で、8日間プチシェイクで産後ダイエットを実践しました!1食置き換え産後ダイエット8日間スタート!オルビスのプチシェイクの作り方は?1回分がアルミ袋に入っています。裏に作り方が載っているよ。牛乳で試してみました!おおっと、先に牛乳をコップについでしまったー!ま、いいか。混ぜたらいっしょよね?中身はとろとろの液体です。慎重に注いでいきます。混ぜる前は2層に分かれていますね。́∨`*)おかわり〜!(おいおいっ)コップ1杯でも思った以上に腹持ちもいいし、満足^^昼食がこれ1杯で完了なので、めちゃくちゃ楽チン!お腹空いたら朝食の残りのみそ汁を飲んだらいいし、わざわざ昼食を準備する事から解放されたー!1食置き換え産後ダイエット8日間実践記録!オルビスのプチシェイクの効果は?気になる体重の変化ですが、(初日を基準日として1日目に比べての増減で書いています。今回産後3か月目で、オルビスのプチシェイクを使って、8日間の短期1食置き換えダイエットを実践してみました!結果は、見事に痩せました!8日目で初日からマイナス1.5kg、2日目に体重増加した日と比べたらマイナス2.5kg減量に成功ー!ダイエット期間中は、お腹が空いて辛い事もなかったし、無理なく続けられました!何より、このプチシェイク、美味しい!この記事でも何度も書いてますけど、おいしいの〜♪しかもただのダイエットドリンクと違って、シェイクだから腹持ちもいいし、満足します。はてなブログProはじめまして!マユです。5歳、3歳の男の子と4ヶ月の女の子の3人のママです。3人目妊娠中に体重が12kg増えました。産後ダイエットをして、産後2ヶ月でマイナス10kgの減量に成功!理想の体重・体型に向けて日々産後ダイエットを頑張っています!きれいに痩せて、前向きで元気でキラキラ輝く3児のママが目標です☆どうぞよろしくお願いします。(1)応援のポチください!にほんブログ村はてなブログをはじめよう!cmayumamaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。