ヨガ&ランでアクティブビューティー!スマートフォン専用ページを表示ヨガ&ランでアクティブビューティー!心も体もアクティブに!キラキラ光るオーラを放つハッピーライフを目指しましょう!ヨガやランニング・・・日常の些細な事にもフォーカスして心身共に健康的な美しさを保つ方法を模索中。心も体も弾むような毎日を応援します。映画上映のお知らせ〜あぶあぶあの奇跡こんにちは!Megumiです。今日は、私の友人が中心となって実行委員会を立ち上げ地元神戸で上映される事になった映画<あぶあぶあの奇跡>のお知らせをさせていただきます。この映画は、知的障害を持つメンバーによる楽団の、ドキュメンタリー映画です。◯内容1982年、神戸に小さな楽団が誕生した。練習に気の遠くなるような時間をかけ、決して巧みとは言えない演奏や踊りを繰り広げる知的ハンディをもつメンバーたち・・・。年々観客動員数は増え続け、千人収容のホールを満杯にする。海外公演も大盛況のうちに成功させた。舞台を見終わったあと、深く温かい感動が心を満たす。彼らは人々を根底から揺さぶるのか。そこにはこの楽団ゆえの「物語」と「奇跡」があった。まで<お名前、お申し込み人数、ご住所、電話番号>を記入して送信。各地に広がる!!こんにちは!Megumiです。私は、今日からまた仕事で遠〜〜くに出掛けますのでコメントや、メッセージ、メールのお返事が滞るかもしれませんが・・・ご了承くださいね。先日、告知した<震災チャリティーラン>なんですけどhttp://yogarun-erbe.seesaa.net/article/191200214.html(ボケ〜〜っとしてるヒマあったら、自分ができる事何かやらねば!!)って突然思い立って、見切り発車で告知したんですよね。明石海峡大橋の下まで走ってUターン!!走ってみて・・・たぶん、6キロはないです。距離は5キロ前後くらいしかないので、30分くらいで帰ってこれそう。「同じ事を灘でもやって良いでしょうか?」と問い合わせがありましてど〜ぞど〜ぞ!むしろ一緒に頑張りましょう〜!って事で、灘でも同日、同時間に開催されるようです。お近くのほうに、ご参加くださいね!あっ、灘の方は男性が多そうでコースも10キロ〜20キロのようです。チャリティーランやります〜!<神戸垂水>と同時開催です。参加し易い場所での参加をお願いします。スタート地点に戻ってきます。:SNSのジョグノートでも同時募集しています。|2011年03月20日78歳に学ぶ健康と若さの秘訣こんにちは!Megumiです。週末、いかがお過ごしですか〜?いやぁ〜私のは、土曜日は朝から晩まで幸せ〜な一日でした♪^^久しぶりに、血がめぐってきたぞ?という感じかな。負のエネルギービシバシ・・・な感じでしたけど少しずつ、落ち着いてきた感じがします。^^;昨日は、朝からランニング教室で、笑いと驚きと感動の60分だったんですけど・・・<ランニング教室>http://yogarun-erbe.seesaa.net/article/189243938.htmlランニング教室の最後は、ストレッチで終わるんですね。「おいちゃんも、体柔らかいんやで」と前屈で、手の平を床にペタリ!!「わぁ〜〜!すごいです!柔らかいですね〜〜!」と素直に感動!するとおいちゃん・・・(←自分でそう呼びはるのよ〜)「アンタらもおいちゃんみたいにできるか?ほれ立ってやってみ!」(え、ええけど・・・おいちゃん!私らヨガやってるし〜おいちゃんが持って行きたいオチに落ちひんで・・・^^;)と内心思いつつ、容赦なくぴた〜〜っと前屈したら「ほ〜!エラいエラい!さすが若いな。軽〜い感じの出題です。「いいや、今年78歳。別に疑ってないですって!^^;「おいちゃんの、若い頃の写真や。確かに、背筋ビシッ!!スレンダー!動きがキビキビ!!顔だけ眺めてたより、全体見たらやっぱり78歳には見えないわ!「おいちゃんは、この歳になっても杖なしで歩くで。震災チャリテーランやります!<神戸垂水>こんにちは!Megumiです。日本中が大変な今、私にも何かできないものか・・・ずっともやもや考えていました。一緒に走って、募金しましょう〜!参加費は500円!みんなの募金を全て責任を持って日本赤十字社に募金いたします!お友達を誘って!ぜひぜひご参加ください。Uターン再びスタート地点に戻ってきます。:手首にブルーのリボンを結んで、ゆ〜っくり楽しく走りましょう。ペースは個人の自由です。走り終わった方は、被災者の方へのメッセージを書いてね。その後、自由解散!※みなさんからいただいたメッセージは、当ブログにUPいたします。(全額を日本赤十字社に震災支援として寄付いたします。:ランニングシューズ、タオル、飲み物、帽子、日焼け止め※ランニングシューズがない方は、普通のスニーカーでもOK。※簡単な荷物は預かります。※予約制ではなく、当日来ていただいてもOKですが、だいたいの人数を把握して準備したいので、できればご連絡いただいけると嬉しいです。前に行くのをやめなければ、ゴールが見えるよ!そうやって、神戸も復興してきたよね??日本中が「がんばろや神戸!」と叫んでくれたあの日を思い出して今度は、私たちが恩返しするつもりで走りましょう〜〜!!今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!ランキングに参加しています。地球について考えてみたこんにちは!Megumiです。地球だって物体だから、カタチあるものだから、いつ壊れても不思議じゃないのにガラスのコップは(割れるかも?)って予測できるのに自分が住んでる地球が壊れる事なんて考えた事なかったな。丁寧に扱わなきゃ・・・地球。大事に過ごさなきゃ・・・地球。互いに助け合わなきゃ・・・地球に住む全てのもの達。毎日当たり前のことをきちんとする!こんにちは!Megumiです。私たち、自分が直接体感・体験したことでなくても周りの環境や、テレビの映像や、そんな空気全体からいろんな影響を受けていると思うんです。ほら、ワールドカップで日本がイイ感じで勝ち上がっているときなんて朝の通勤電車の雰囲気が、なんだかイケイケなパワーがあったり!街にも活気があったりしますよね?今は、毎日テレビで流れる震災の映像を悲痛な面持ちで見ていると被害に遭われていない方でも、なんらかの影響を多かれ少なかれ心にも、体にも、受けていると思うのです。他にも、今まで当たり前にできてた事が、できなくなった自分がおります。^^;早く、もとのサイクルに戻さねば!!あ!!植物にも水あげてないわぁ〜〜〜!みなさん、ちゃ〜んとしっかりされているかもしれないんですけど自分が思っているより、自分って繊細なモノだと思ってあげてください。ご自身を丁寧に扱ってあげてください。当たり前の事をきちんと当たり前に行っていきましょう。テレビで流れる映像を他人事にしてしまうのではなくて自分は自分の今の生活をきちんと行いましょう。色で気持ちをモチベートする!こんにちは!Megumiです。暖かくなってきました。今年に入って、初めて“寝汗”をかいて目覚めましたよ!^^;早すぎ???みなさん、そんな事なかったですか??この、春の陽気とはウラハラに、朝の目覚めがすご〜〜〜く重かった私は元気を出すために、キレイ色を着てみました〜〜!今日は、色で気持ちをモチベートするについて書いてみます。私たちは、日ごろ何気なく色を見ていますけど気分によって、(キレイだな〜〜)って惹かれる色は違うんですね。気分と色って、とってもつながりがあるんですよ。そのつながりを利用して気分が落ち込んでたり、パッとしない時こそ明るい色の服を着てみてください。軽やかな色をまとった瞬間に、ス〜〜〜っと心も軽くなるような魔法みたいな感覚を味わってみてください。豊かでなければならないこんにちは!Megumiです。人は皆、豊かでなければならない我々に関係ある人は皆どうしても豊かでなければならないコレ、実はうちの会社の基本理念なんです。転職してすぐ、会社の壁に貼ってあった額の中のこの文字を見て涙があふれたのを思い出します。自分だけ豊かであってもダメなんです。我々に関係ある人は皆、豊かでなくちゃ〜いけないんです。しても豊かでなければならないんです。〜しても!!会社に入って、8年目・・・もう、すっかり見慣れちゃって、何とも思わなくなった基本理念ですが何故か、昨日の朝会社でパッと目に飛び込んで来て久しぶりに基本理念で泣きました。人は皆、豊かでなければならない我々に関係ある人は皆どうしても豊かでなければならないあなたに関係する人、みんな豊かですか??その前に、あなた自身が豊かですか??豊かさとは、お金だけではありませんよね。全てが豊かさで満たされるように。|2011年03月14日お詫び3月13日に掲載しました文章について誤解を招くような表現、行き過ぎた表現により多くの皆様を不快な気持ちにさせたり、傷つけてしまったことを深く反省し、配慮の足りなさを謝罪いたします。申し訳ございませんでした。13日の文章については、削除させていただきました。今後は、このような事がないよう、細心の注意を払い気持ちよく読んでいただける内容を心がけていきたいと思います。本当に、申し訳ございませんでした。弾丸トラベラー的出張日記こんにちは!Megumiです。自分の生活を前向きにきちんと生きる事。情報を錯綜させる事なく、楽しく笑顔を絶やさず生きる事。帰宅フフフ・・・一泊四日って!!ここまできたらキツい〜とか、しんどい〜とかより、おもしろい〜〜!!^^一緒に出張した同僚の女性と、キャッキャ言って「私たち芸能人みたいよね〜!」って思いっきり楽しんで仕事しましたよ。前の夜に機内で3時間ほどしか寝ていないため、一日目の仕事はさすがに後半、瞼が自然と降りてきて眠くて大変でしたけどホテルで、しっかりバスタブに浸かってから寝ると翌朝、スコーンとスッキリ目覚めました〜!たっぷり、ホテルの朝食バイキングを食べた後は出張恒例・・・朝のお散歩!!シンガポールの街は、街のいたる所に熱帯系の植物が植えてあり歩いているだけで、植物園にいるようでマイナスイオンいっぱいで、嬉しくなってしまいます。私も走り出しちゃった!!^^ランニングシューズじゃなく、フツウのスニーカーなのに・・・しかも、ジーパン姿なのに・・・たぶん、人から見たら<急いで走ってる、手ぶらの人>というおかしな図になっていたと思いますけど、気持ちよかった〜!!二日目の仕事は、3時くらいに少し空き時間があったので事務所を出て、目の前にあるラッフルズホテルにふらりと立ち寄りました・・・・お〜〜〜!シンガポールに来たって感じ〜!セレブ感満載〜〜〜!欧米人の優雅な大人たちが、緑に囲まれた中庭でグラスを傾けています。事務所に戻って、ちょっとティータイムの時にシンガポールでは有名らしい、スウィーツをいただきました。好きな食べ物:お好み焼き好きなペット:猫、大型犬ウェブサイトURL:http://www.weves.net/erbe/ごあいさつ:アパレル系の会社で、婦人下着の企画をしています。その傍ら、ヨガインストラクター、ランニング指導をしています。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。