体のメカニズムを勉強していたらすんなり体重を落とせたかな、と今になって思います。うーん、いつでしょう。昨年、1度だけリングに復帰しましたが、あの時が一番計画通りに、完璧に体重を落とせたんですよ。それなら引退する必要なかったんじゃないですか(笑)。減量とリング上の戦いではまた別ですから。減量はホンマにスムーズでした。新たに得た知識や自分の経験を踏まえて「自分の体で実験してみよう」と思って取り組んだらうまくいったんです。ダンベルなどで負荷をかける筋力強化を加えたことが奏功した気がします。筋肉をつけ過ぎると体が重たくなってしまうという理由でダンベルを使うトレーニングに否定的な人もいますね。一度引退しているし、失敗してもいいや、くらいの気持ちで取り組んだんです。したら良質な筋肉がつき、代謝が上がり減量もうまくいきました。「コレ、もっと前からやれていれば良かったんちゃうん!?」なんて(笑)。昔、ボクシングの劇画では水道の蛇口を針金で縛る描写がありました。僕の場合、減量が終盤に差し掛かるとコンビニでブワーッと大好きなゼリーとかをたくさん買ってました。それを冷蔵庫に入れて、ただぼーっと眺めていました。前日計量が済んでからそのゼリーを食べるのを楽しみにしていたんですね。それが、買うだけ買って全然食べない(笑)。カラカラに体が乾いていると大好きなゼリーより結局、味のない水が一番飲みたくなるんです。冷蔵庫のものは家族が食べるのが常でした。試合当日に、随分体が大きくなっているボクサーもいますね。僕はあんまり体を大きくさせ過ぎるとフットワークが鈍るので、そこまでリバウンドさせなかったですけど。リバウンドさせる、させないはファイトスタイルに密接に関係しているんでしょうね。亀田さんは足を使うタイプでした。パワーを重視するタイプやったら、思いっきり体重を増やしてもいいんですが、僕みたいなタイプは必ずしも体重を増やせばいいというわけではないんです。3.5キロから4キロくらいでしょうか。海外の選手は8キロ、9キロ平気で増やしますよ。なると単純計算でも5つか6つくらいは階級が違ってきますね。僕の経験上、そういう選手はボディが弱かった。体を大きくすることに対しては、一長一短があるわけですね。軽く触れるくらいの力加減でボディを打ったら相手が「うぉぉぉぉ」と苦しそうに痛がるんです。戦いながら「こんなんで効いてんのかいぃぃっ!?」とツッコミを入れたくなるほどでしたよ。ところで、亀田さんとは先日、ウイスキーの種類を当てるテレビ番組の企画で共演しました。結果は私の敗戦......。その節はお世話になりました。勝ったといってもボクシングで例えるとラッキーパンチが当たっただけです。現役時代はラッキーパンチ、当たらんかったのに。ウイスキーは現役を退いてから嗜むようになったんですか。知り合いに勧められて1年半くらい前から飲むようになりました。最初は独特の香りが苦手でしたが、何回か飲んでいるうちに「アレ、イケるわ」と。ラガヴーリンというスモーキーな香りのものです。それから、ずっとアイラ島のウイスキーにハマっています。アイラはスコッチウイスキーの有名な蒸留所がたくさんある島です。どれもスモーキーな香りのするウイスキーですね。人によって好き嫌いがわかれますよね。“ウイスキー界の亀田家や!”なんて思っています(笑)。食べるのはオイルサーディンです。ジャーキーをかじりながらウイスキーを飲むのも好きですよ。赤身肉といい青魚といい、元ボクサーだけあって食べ物には気を使っていますね。1度きりの人生、健康な状態で3ケタまで生きたいんです。毎晩、お酒を飲んでいるヤツが「何、言うてんねん!?」と思われるかもしれませんけど(笑)。人生100年時代ですからね。お酒も楽しみながら100歳まで生きたいですね。70歳くらいのポテンシャルで100歳まで頑張りたい。今もトレーニングは続けているんですか。現役時代にやり過ぎたせいか、もう飽きてしまってパッタリです。それにしては体型が変わらない。現役時代、試合がない時は60キロから62キロくらいでした。今は58キロから59キロです。食べる量があまり多くないから太らんのかなァ。夜は会食などが入るので食べますが、日中は朝と昼を兼ねておにぎり1個か、納豆ご飯をちょこっと食べる程度です。現役を退いてお酒も飲めるようになり、減量を気にせず、好きなものも食べられるようになった。亀田さんの第2の人生はこれからですね。いろんなことがありますけど「人生、楽しんだろっ!!」と思っています。現役は30歳くらいで辞めると決めていました。30歳から40歳のセカンドキャリアをどう過ごすかで、人生の充実ぶりが変わってくると思うんです。セカンドキャリアではぜひ、ウイスキーと一緒にビーフジャーキーも楽しんでください。ビーフジャーキーは赤身肉やから高たんぱく低カロリーでしょう。現役の時に食べていれば......。これからは晩酌する時にいただきます。<亀田興毅(かめだ・こうき)プロフィール>1986年11月17日、大阪府生まれ。“亀田3兄弟”の長男。2003年12月、プロデビュー。WBA世界ライトフライ級、WBC世界フライ級、WBA世界バンタム級と日本人で初めて3階級制覇を達成した。2015年10月に現役引退。2018年5月に復帰したが、同年11月、自身のブログで引退を表明。プロ成績35戦33勝(18KO)2敗。身長165.9センチ。愛称は“浪速の闘拳”。現在はタレントとして多岐にわたり活躍している。「テングビーフステーキジャーキー」4種のフレーバーを1セットにして、3名様にプレゼント致します。(電話番号)を明記し、このコーナーへの感想などをお書き添えの上、お送りください。応募者多数の場合は抽選とし、当選発表は発送をもってかえさせていただきます。締切は2019年6月10日(月)。たくさんのご応募お待ちしております。大正8年に創業した株式会社鈴商は世界各国の選りすぐりの食品を日本に輸入している企業です。このコーナーでは二宮清純が食通のゲストをお招きし、鈴商のイチオシ商品「テングビーフステーキジャーキー」を食べながら語り合います。話題は栄養からトレーニング、その競技の魅力についてまで、多岐にわたります。COMMUNICATIONS。