[メンタル・マインド]最近チームのメンバーにトラベリングで悩んでいる選手がいます。ドリブルを付く前に軸足が離れてしまったり、軸足がずれてしまったりすることが多いです。なってしまうのならそこまで悩まないでしょうが、何度も繰り返してしまっているので本人もかなり悩んでいるようです。今は「トラベリングしないようにしよう」と強く考えている状態だと思いますが、彼がトラベリングを改善するためには、「トラベリングしないようにしよう」と考えるだけではダメです。なくて、「どういう体の動かし方ならミスにならないのか」を考え、それを実行しようと考えなければいけません。今回なら「トラベリングしないようにしよう」と考えるのではなくて、「軸足を離す前にドリブルをつこう」というふうに考えるわけです。「トラベリングしない」といったミスのイメージで考えるのではなく、「軸足を離す前にドリブル」といった改善のイメージ。いうものを考えながら練習します。何かミスをしてしまったときに「ミスしないようにしよう」と考えてしまうことが多いですが、いくら考えても、強く意識しても、結局同じミスを繰り返してしまうことが多いです。それは「具体的な改善のイメージ」が持てていないことが原因の一つだったりするので、ミスしないために必要な動き(プレー)はなんなのかを考え、それを実行しようというふうに考えることでミスが改善されていきます。「パスミスしないようにしよう」と考えるのではなくて、「こういうパスはミスにつながりやすいから、こういう動作でステップをしっかり踏んでパスを出そう」みたいに考えていたほうがいいということですね。改善するために具体的にどういう動きをすればいいのか。いうプレーをすればいいのか。いうところまで考えられる人はあまり多くないようです。して文章にしてみるとごくごく当たり前のことでしかないんですけどね。トレーニングレポートトレーニングした"翌日"の試合で、突然「当たりに強く」なり、「シュートが飛ぶ」ようになり、「動きが素早く」なる。そんなトレーニングメニューを、レポートにして配布しています。普段のコンディショニング、体の強化にぜひご利用ください。詳しくは、こちらのページをご覧ください。こんなに頑張っているのに・・コメントを残す返信をキャンセルする。Day1806881総閲覧数:645今日の閲覧数:1002昨日の閲覧数:4現在オンライン中の人数:Secretメール講座メンバー限定シークレットページバスケスキルアップ講座どうやったら上達できるのか。今よりもっとシュートが入る、ドリブル・パスが速くなる、ディフェンスができるようになる。そんな情報を配信しています。Reserved.このページの先頭へ。