養生して、水太りを防ぎましょう。riko大雪になりました。これからの養生ポイントは水のコントロールです。『暦便覧』では「雪いよいよ降り重ねる折からなれば也」とある大雪。冬という季節は、うちにしっかりと貯める時期です。体力やスタミナ、精神修養をたくわえる時期ととらえてください。この時期に身につけたものは、身や心にしっかりと定着します。腎は、水の代謝をつかさどります。体重が冬に増える体質の人は、身体の芯が冷えているかも知れません。芯が冷えると、水の代謝が悪くなり、むくんだり、太ったりしてしまいます。西洋医学的に「基礎代謝」をあげる事へもつながります。・セルフ灸で要所をあたためるなどで体質改善がはかれます。とも治療室では、患者さん一人ひとりの体質に合った養生指導をしています。日々の運動指導もしています。ホリスティックトリートメントでメンテナンスを。治療と、要点を押さえた養生で、日々が快適になります。スタミナセルフ灸むくみ体質改善冷えとり基礎代謝水の代謝水太り疲労回復ホリスティック養生ひざが痛む...。riko気候変動が大きいの時期。ひざの痛みに悩むかたが、ふえています。さわってみると体に、根強い冷えが見つかることがほとんど。ひざは、毎日使う関節だけに、痛いとつらいもの。痛いから動かない、動かないから筋肉が衰える、さらに痛くなるというバッドスパイラルに入ることも多いのです。日常の辛さを和らげ、悪化させない治療を行っています。患者さんに合った養生法を丁寧に指導して、効果を長引かせています。治癒をはやめつつ、痛みをおさえ、筋肉を強くする日々の養生を併用することで、暮らしの中で楽にひざが使えるように導いています。ひざの痛みは、女性ホルモンとの関係もあるといわれており、更年期障害の時期に出やすいものでもあります。東洋医学的にはむくみなど、水分代謝、だるさなど元気のなさともつながりがあります。ひざの痛みだけに注目するのではなくて、身体全体のバランスを取り、身体の声をよく聴いて、ご自身の持っている自己治癒力をパワーアップしていくことが、この後の人生をはつらつと自分らしく、すごしていくために、とてもとても大切です。あきらめず、頑張りすぎず、楽しみながら、一緒にとりくんでいきましょう。女性ホルモン各シーンに対応する、自分だけのミラクルツボの探し方を丁寧に教えます。え性、頭痛、肩こり、むくみ、腰痛、便秘、など。日々の積み重ねが、明日の体を作ります。お灸教室は「新大久保提携サロン」「豪徳寺プライベートサロン」等で行っています。ある質問はこちら★豪徳寺開催お灸教室=定期的継続的患者さんと東京衛生病院患者さんご本人を含むグループのみでプライベートに開催。ある質問はこちら●新大久保お灸教室(ペア)受講料。内容:●自分で自分に安全安心にお灸する方法●自分のツボを探すコツ●御希望に合わせ、同行者同士(主に家族)のお灸もお教えします。人にしてもらうお灸は、とても気持ちの良いものです。人にしてみると、動作のコツが学びやすいです。ある質問はこちら長年最上質なもぐさを作っている、滋賀の老舗メーカーせんねん灸さんとご縁があり、メーカーホームページでとも治療室のお灸教室を紹介していただいています。(掲載最新情報もこちらにあります)新月に、女性の体・女性ホルモンに特化したお灸教室を定期で開催しています。お灸ってなんだろう?お灸は、身近な野草、草餅に使う「よもぎ」からできています。大昔から世界のあちこちで、医療につかわれてきた薬草です。最近まで...おじいさんおばあさん世代まで、家庭でもお灸は身近な存在でした。一般の人にももぐさの、お灸の素晴らしさを知ってほしい...そんなお灸メーカーさんの熱い思いに、とも治療室も心から賛同しています。◎お灸をしてみたい◎お灸ってどんな効果があるの?◎使い方がわからない◎ツボってどうさがすの?◎お灸は熱いのをがまんするの?◎お灸は自分ひとりでもできるの?いろんなハテナにこたえ、わかりやすく丁寧に、楽しくお教えしています。*******公式サイト上部の「予約フォーム」をご利用ください。施術内容は、「各種講座(お灸教室・花療法セミナーなど)]にチェックを入れたうえ、メッセージ欄に「お灸教室」と記入ください。複数同時申し込みの場合、参加者全員の名前をフルネームでお書きください。