ジムにあるラットプルダウンについてこんにちはゲストさん。>>解決済みの質問ジムにあるラットプルダウンについて僕は最近ダイエットのためにジムに行っていて、ダイエットメニューなどが書いてある紙をみて、その通りのメニューをやっています。そこに【ラットプルダウン】というものが書いてありました。そのトレーニング装置を見ると、上から下に引っ張るのは同じなんですが鎖でつながっていて引っ張るのではなく、固定された軌道でしか引っ張れない装置でした。この装置は【ラットプルダウン】なのでしょうか?ネットで検索してもそのような装置の画像が出てきません。【ラットプルダウン】のフォームの動画でやっていたことを、やってみても肘の内側が痛くなるだけで筋肉痛にはならなかったです。これはフォームが間違っていたからですかね?色々とわからないので教えてください。使用している施設の名前で検索したら画像が見つかったので貼っておきます。11:32:30通報するQNo.9616744Pyu1205困ってます質問者が選んだベストアンサーこんにちは右のところにメーカー名がかいてないでしょうか?トレーナーさんはいないのですか?ラットプルダウンは鎖がついているものは左右のバランスあがとりづらく利き手側に強く引いてしまうことがあるので均一にするためのマシーンがありますがこの形のものではなかったですね。仰るように稼働率を抑えることで一部の部位だけに効くようには出来ていると思います。しても、稼働率が広いと腕で引っ張りがちになるんです。08:58:53お礼ありがとうございました。今度行ったときに確認してみます。11月からダイエットしようと思ってる21歳男です。ダイエットを開始しようと思って...ウエイトトレーニングについて質問します。最近市営のジムでウエイトトレーニングを始めた30歳・175cm・105kgの男です。友人に相談したところ次のダイエットメニ...ダイエットをしたいと考えているので、アドバイスをお願いします。ダイエットをしたいと考えているので、アドバイスをお願いします。ダイエットについての質問です。娘がダイエットを始めて、朝は野菜ジュース、昼はおにぎりしか食べません。東京都に住んでいる20代の女です。友人の代わりに質問です。いまダイエットをしているらしいのですが、メニューを見て欲しいとの事です。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。