例によって,今月の早起き賊の会に,参加してきた。https://www.facebook.com/events/629696267099981/何度もこの回について書いたが,先月は,http://ppnetwork.seesaa.net/article/394174644.htmlで触れた。今回は,体調が悪く,あまり集中できなかったが,今回も,確認したキーワードは,コントロールということだ。加藤酋長が言うように,朝早く起きる,というのは,なにも,5時だ4時だという時間の早さではなく,そのひとなりの早起きでいいということだ。いつも9時だったひとが,7時と決めて,その時間に起きるようになれば,十分早起き賊なのである。そこにあるのは,生活のリズムを自分で決め,それを自分がコントロールするということだ。その起点を,何時に寝るか,ではなく,何時に起きるか,におき,一日をスタートさせようとすることなのだ,ということだ。何も早寝早起きである必要はない。遅寝早起きでも構わない。それだと続かないから,どこかで,自分で睡眠や体調を整える必要が出る。なれば,24時間ではやり繰りが難しいから,一週間単位で,調整しながら,早起きを続ける。早起きが目的ではないが,早起きしようとするかどうかが,自分が自分の時間をコントロールできているかどうかの目安なので,起きる時間を起点にして,一日を設計しようとしている,というだけかもしれない。遅寝遅起きでも一向に構わないが,自分が時間をコントロールできているかどうか,時間に流されて惰性になっていないかどうか,を,気にしているのだといってもいい。ストイックな面はあるが,無理をしてでも早起きを守ろうとしているわけではない。自分の生活リズムを,朝何時に起きるか,からつくろうとしている,のだと改めて思った。大袈裟だが,人生をプロデュースする,という言い方を飯塚会長はされたが,たとえば,自分のための時間をつくって何かしたいと思ったとき,それが帰宅後であっても構わない。朝早く起きたほうがより効率的にできる,と思ったから,いかに早く起きて,したいことをするか,と決め,そのために夜の就寝時間を決め,そのための昼間の時間の使い方を決めていく,というスタイルを指して,早起きと言っているにすぎない。それを,夜遅くまで起きて,やってもそれはそれでいい。問題なのは,自分の時間をつくっているか,ということなのだと思う。その時間をつくるために,一日を設計しているか,ということなのだ。いつもいつもその通りにはいかないが,基本の生活リズム,を早起きにおいている,ということだ。それを,セルフマネジメント,と呼ぶのも,自分が時間をコントロールしているという思いがあるからに違いない。自分のための時間を,夜つくってもかまわないが,朝したいことがあるから,そのために朝早く起きる,ことで,それを実行しようとする。すると,どうしても,そのために,昼間どう効率よく過ごすか,どう早く帰宅するか,何時に就寝するかを自分でコントロールしなくては,朝が起点にならない。言ってみれば,朝早く起きる,ということが,セルフマネジメントの象徴になっている,といっていい。それが(中澤青年局長のように)自分の人生の意味になっていれば,朝早く起きることでしか,人生のリズムがつくれない,という信念になることもありうるし,そういう人もいる。ぎちぎちに堅苦しく考えている人ばかりではない。起きられなければ,それはそれでいい。朝起きることが生活のリズムになっていれば,翌日は,早く起きようと心掛けて一日を過ごす。それが早起き賊なのだろう。パターンは一つではない。共通は,朝早く起きることで,その日一日のアドバンテージを取ろうとしている,ということだろう。|Seesaaブログ。