介護の為のヘルシーレシピの紹介:介護情報ネットワーク介護と介護保険の情報サイト。までわかりやすくご紹介します。秋123kcal1gねぎの香りが食欲をそそります。そのままならあっさりとした味わい、お好みでごま油をかけると、香りとコクが増します。電子レンジを利用した簡便レシピです。1.ねぎは斜め薄切りにし、耐熱のお皿に金目鯛を入れねぎを上にのせ、酒、しょうゆをかけラップをし電子レンジ(500W)で3分30秒加熱する。