connote一日一食その1今週火曜日より狐につままれたような体験継続中です。今週月曜日に「空腹が人を健康にする」を読みました。サブタイトルは「一日一食で20歳若返る!」(南雲吉則著)割と信じやすい思考回路のカルノ即実行で火曜日4/3より一日一食スタート!火水木と三日続きました。三日とも晩御飯の一食のみ(ワイン付き)朝昼はトマトジュースか野菜ジュース昼のみカロリーメイト(小)も。昼は弁当か、パン2、3個。ところが月曜日に本を読んだだけで食欲って、こうも変化するもんなんですかね。「ハラ減った」は頭のみで本当には「ハラ減ってない」。たべるんだ」これ真実です。空く、空かないは頭なんです、きっと。本に洗脳され、頭が空腹にならないから、この三日間は、胃も空腹を感じない。毎朝1回トイレあります今日の昼何食べようか?考える必要ないですお金も使いません。今日の昼に何を食べるかは「喜び」だ!否定はしませんが、一日一食だとその一食にその喜びは凝縮されます。何かの本に「脳はバーチャルと事実が区別できない」という下りがありました。朝食とって、時計が正午を告げるとランチ帰宅して晩御飯・・これってやはり頭です。『おなかがすいたら』と感じるのが頭だから過剰摂取で太るんです。それを強引に「一日一食!」としてしまえば頭はそれほど空かないようです。頭が空(から)はよろしくないですが胃が空(から)はよろしいようです。本日で三日坊主クリア、また報告します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。