カウンセリングスマートフォン用の表示で見るメンタルヘルスを学ぼう!ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^2017-10-19メンタルヘルス知識もセルフケア【メンタルヘルス知識もセルフケア】メンタルヘルスのセルフケアの要素には、「すっきり」感というのがあります。歯がゆい、いじらしい。こんな感情があるとストレスを感じている証拠。それが「すっきり」するということは、心が晴れるということに繋がります。そのメンタルヘルスのセルフケアとして知識を持つこともセルフケア。「方法が分かる」「知る」「理解する」「策が増える」だけで、心が晴れる時ありませんか?やってないけど未来が見えるだけでスッキリします。「知る」というのもセルフケアの一環なのです。*メンタルヘルス・セルフケア法が分かるストレスケア研修は、こちら。ラインケアには、手順があります。月別アーカイブ参加グループ属性はてなブログをはじめよう!jamsaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。