外側の〇のくらい目には映っているのに、「見えている」と認識できる範囲としては内側の●くらいしかありません。こんなかんじで目力が劣ってしまうと、見落としが増えてきます。本やネットを流し読みしながら情報収集しても、求める情報が全然入ってこないとか品質チェック工程で、重大な欠陥を見落とすとか電車の路線図で、目的の駅がなかなか見つからないとかいわゆる、フシアナになります。それを実感したのが、このトレーニング視界の端のほうで、1から順番に目で数字を追っていきます。慣れてきたら逆からとか、偶数だけとか、そういう感じで使います。こんなのぱっと見で視界にすべての字が見えるはずなのに、認識できるのは視界の真ん中近辺にある数字1つか2つくらいです。やってみると、結構時間がかかってショックを受けます。トレーニングで一番鍛えたいところ、ピント調節に時間がかかる。目が悪い=ピントの調節機能が衰えているっていうイメージですよね。えんきんのCMでもよくやっています。2週間分1000円なんだ。(クリックするとファンケルのサイトに移動します)ピント調節機能が衰えて、近くばっかりに特化すると近視になります。逆に遠くにピントを合わせていけば近視を解消できる理屈なんですが、いきなり遠くにピントが合うわけないので、眼鏡を使って「ギリギリ見える距離⇔近く」を行き来してトレーニングします。「最近目が疲れないなあ」なんて思ったら視力が回復していたっていう事もあり得ます。前回の挑戦はでも、改善傾向があったという実感はありました。目の疲れが段違いでした。数値には出ませんでしたが。視力回復は本当に可能なのか?自力で本を使って一か月挑戦してみた2019-06-09ピント調節機能を鍛えていけば、視力は回復します。その前の土台として、目の動きの良さなんかもトレーニングします。一瞬見えたとしても、凝視すると焦点がぼける目の悩みとして、焦点を合わせ続けられないというのもありますね。これのトレーニング方法もちゃんと用意されています。遠くのものを見ます(絵では時計にしました)焦点があったら目を数秒閉じて、また同じものを見ます。最初のうちは焦点が合いません。慣れてくると合うようになります。黒板をしっかりノートに書き写したいときに困ることが減るんじゃないでしょうか。自宅でできるので、視力回復トレーニングをしっかり続けたいと思う今回挑戦する視力回復トレーニングでは、特別な機材を必要としません。数字を映す用にスマホがいるくらい。自宅でも5分~10分くらいでできるので効果が出るまでやり続けていきたいと思います。何でもかんでも、努力なしに結果は得られません。努力をすれば、まあまあのことは叶います。視力は絶対回復するんだ、そう言い聞かせながら継続して、次は1か月の報告をしたいと思います。働き方改革+」では、サラリーマンの仕事を効率よく進めながら自分の時間を獲得するための考え方や準備などを紹介しています。Twitterもやってます。良かったら@try_to921moをフォローしてください。-TOMOTOMOです。2019年は会社を辞めたり、海外の会社に就職したり、新しいことがたくさんありました。今後も引き続き挑戦し続ける人になります。メインに、考えている事などを発信しています。Twitterでは、日常的に考えている事を発信したり、後はフォロワーさんとの絡みに使ったりしています。-Prev-働き方改革の味方。-Next-中国語を楽しく勉強する方法。草野球ももうすぐシーズンイン。信用とは、お金で買えない物で、一度失ったら取り戻すのが大変なものゴールデンウィークこそ「どこも行かない」選択肢。報告書の書き方例をフォーマット付きで解説。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る人気の投稿とページ仕事量が多すぎてオーバーフロー。信用とは、お金で買えない物で、一度失ったら取り戻すのが大変なものゴールデンウィークこそ「どこも行かない」選択肢。筋トレ・ストレッチ・野球肩ブログランキングブログランキングに参加しました。