『1人だと妥協して続かない』という方も少なくないと思います。ハードな運動から始めると、ケガをする危険性があったり長く続かなかったり・・・そこでオススメなのがストレッチ(^^)/当店ではマンツーマンで全身のストレッチを行います。トレーナーがあなたの体の状態をしっかり把握し、適切な強度でストレッチをしていきます。基本的に横になったままなので、運動が苦手な方でも大丈夫です(^^♪1人でストレッチをするよりも的確に、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。向上などさまざまなメリットがあります(^^)/そして春は環境も変わったり忙しくなることで体がストレスを感じやすい時期でもあります。ストレスを発散したり、睡眠の質をあげるためにも運動は効果的です。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。