瞑想会の会場ともなる――〝私という重荷〟を下ろすことが、マインドフルネスなのだということを、以前、島田さんから教えていただきました。この、〝私〟〝自我〟が重荷になったとき、何が起こるのか、ご自身の経験から教えていただけますか。野草社)という本にも書いてあります。そこから紹介したいと思います。すごく象徴的な例です。ティク・ナット・ハンという方は、ベトナムで生まれてベトナムで修行した方です。ベトナムは地理的に、大乗仏教とテーラワーダ仏教が出会う位置にあります。南北両方から仏教が入ってきているわけですよ。ヴィパッサナーと一口にいうけど、ミャンマーやスリランカからやって来る南方系のテーラワーダ仏教の伝統もあるのだけれども、ベトナムはちょうど中国の南隣なので、中国から大乗である禅などもどんどん入ってきている。それらがミックスしているのです。