調べてみた・やってみたみなさん、こんにちは。私は暑がりなので別に寒くないですが。ロカボ(糖質制限)ダイエットしているみなさんは外食時にこう思った事はありませんか?「このメニューの糖質はどれくらいなんだろう......」と。メニューを見ただけでその食べ物の糖質量が分かる...そんな神のような眼が欲しいと、そう思った事はありませんか?でも当然ながらそんな眼は存在しません。皆さんも小学生くらいの頃には気づいていたかと思います。凡人の私たちがメニューを見て一瞬で糖質の量を把握するには、どうしたらいいのか?一件不可能そうに思えるこの問題。私はふと先日ひらめいてしまいました。例題となるような色んなチェーン店のメニューの糖質量を覚えれば、世の中の大体のメニューの糖質量は判別できるようになってしまうのではないか、という事です。......こういう寸法です。人間努力する以外、能力を開花させる方法はないのです。いう訳で、今日はみなさんと一緒に色んなチェーン店のメニューの糖質量を覚えていきたいと思います。「このメニュー実はこんなに糖質あったんだ...!」みたいな感じで楽しく見ていただけたら幸いです。参考までにお茶碗一杯のご飯が糖質55.2g、角砂糖一つの糖質が3.5g位です。※以下一部は炭水化物の量の紹介となりますが、基本的に炭水化物と糖質はほぼ同じ値なので、ここでは同じものと考えてください。先ほどの例にも出てきた松屋。最近普通の牛めしがプレミアム牛めしに進化したようです。「別に牛丼て安いし、そんなにご飯も多くないよね」と思っている方も多そうですが、結果ははどうでしょうか。