孤独のグルメ浦安の真っ黒な銀だらを見て急に食べたくなり急遽作った赤魚の煮魚。その継ぎ足しタレで本番となる銀だらの煮つけを作りました。継ぎ足しなので残ったタレに調味料を足して5分煮るだけで旨みエキスが増し増しな濃厚味に仕上がりました。旨い!甘辛いタレと脂のった銀だらにマッチ。ご飯おかわり必至な味わい。簡単!酒・醤油・砂糖は全部同量。ダイエットレシピ化するなら砂糖→エリスリトールで大幅カロリーカットOK。安い!銀だらは冷凍で1枚163円。お値段以上のおいしさ。それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。美味しく作るコツ作り置き・冷凍保存について銀だら煮つけの実食レビュータレご飯が最強に旨い。まとめ無料!レシピ本のダウンロードはこちらフォロー&最新情報はこちら銀だら煮つけの簡単レシピ食材費490円で4人前。