「ポイント2.センターピンをみつける」をお伝えしました。現実との違いを把握することが大事。他にも影響を与えることができる最も重要なポイント「センターピン」を見つけることが大切。「センターピン」とはボーリングの中央のピンのこと。他のピンが倒れる可能性は高くなる。本質的にもっとも重要なポイントを指す。「ポイント3.少しずつベイビーステップでシフトする」についてお伝えしていきます。■ポイント3.少しずつベイビーステップでシフトする「センターピン」を見つけたら、そこを改善していきましょう。自然とそれ以降の時間も余裕をもって確保できそうですね。——————-昨日の例はこちら。理想と現実では1日のスケジュールが大きく異なります。今まで「22時退社」だったのをいきなり「18時30分退社」に変えるのは難しいです。今までは必要だと思っていた時間を場合によっては減らすことになるからです。元に戻ってしまいます。一定の状態を保とうとする性質のこと。「ホメオスタシス」とも言う。元に戻るのを回避するためにも【ベイビーステップ】で少しずつシフトしていくことが大事なのです。進んでいきましょうということです。この場合で言うと、いきなり「18時30分退社」ではなく、30分だけ早く帰れるようにします。今まで「22時退社」だったのを「21時30分退社」にするのです。これならできそうではないでしょうか?もし、30分でも厳しいようであれば15分だけ早く帰れるようにする、と少しずつ変えていけばOKです。定時で帰れるようになりました。その時に活用したのがこの「ベイビーステップ」という考えです。本当に少しずつ帰る時間を変えていました。『毎日5分ずつ早く帰る!』ことを目標に仕事のやり方を改善していきましたね。このように「ベイビーステップ」という考えは非常に使えるスキルですので、まだご存知でなければ是非ご活用されることをオススメします。==============================あなたは何をベイビーステップで変えていきますか?==============================また、連絡しますね。*普段お使いのPCのアドレスを入力してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。