[バレエのポジション系テクニック上達法]「アントルシャ」は軽やかかつ繊細な、非常にポピュラーな技で、バレエ「ジゼル」や「白鳥の湖」の「四羽の白鳥」のシーンなどでも見られます。「アントルシャ」には、いくつか種類があるのをご存じでしょうか。ここから解説しましょう。「アントルシャ」には大きく分けて三種類あります。☆アントルシャ・カトル☆アントルシャ・シス☆アントルシャ・ロワイヤルいずれの技も、「足と足を互いに打ち付ける」動きが特徴です「アントルシャ」はフランス語で「編む」という意味があります。その動きが丁度「編む」ように見えるからかもしれませんね。ここでは、3つの技の中でも基本となる「アントルシャ・カトル」を練習しましょう。バレエのどの技でも、動きのプロセスをしっかりと把握することが上達への鍵です。鏡を正面に見ながらバーについて練習しましょう。(※バレエ上達に必須の練習です)「アントルシャ・カトル」の動きは、以下になります。1.右足前5番で、正面を向いてまっすぐに立ちます。(※反対側の、左足前5番から始まる場合もある)骨盤が歪まないように注意しましょう。2.両足をプリエさせ、そこからまっすぐ垂直に跳ぶ。どちらか片方だけにはならないように)、落下時に再び両足を入れ替えて、プリエをしながら元の右足前5番に着地する。この1~2に至るまでの時間は、かなり短いです。この一瞬の間でも正確なポジションは守らなくてはいけません。真上に跳んで、着地するまでの間に二回足の前後を入れ替えるのですが、実はきちんと基本の足のポジションを守っているのが正しい形です。右足前5番に戻りながらプリエで着地すると、いうことです。如何でしょうか?動きを理解すると、より上達が早くなります。「アントルシャ」、頑張って練習しましょう。「バレエが驚くほど上達する練習教材」です。プロのバレエダンサーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実にバレエが上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群のバレエが上達する練習教材を紹介します。バレエが上達する練習方法バレエのクぺ・パドブレが上達する練習方法コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。