日差しが強くなりますます紫外線が気になる時期になりましたね。紫外線に当たると日焼けをするだけでなく、シワやシミ、そして皮膚がんなどを引き起こすこともあるので、日焼け止めなどで紫外線対策をしましょう。UV-Cに分かれます。1番危険なUV-Cはオゾン層によって吸収されるので、地表に届くのはUV-AとUV-Bです。UV-A危険性は低いですが、肌の奥深くまで浸透して、肌の老化を促進し、しわやたるみの原因になります。UV-B急激な日焼けを起こします。海や山などに行ったときに肌が赤くはれあがるのはこのUV-Bが原因です。肌の表皮に影響をもたらし、しみやソバカスの原因、皮膚がんを引き起こす危険性もあります。日焼け止めをしっかり塗って、紫外線から身を守りましょう。ところで、日焼け止めのケースを見ると書いてあるSPFって、何のことだか知っていますか?SPFとは?真夏の正午頃の直射日光の下では、日本人は平均して20分後に紫外線による影響で、肌が赤くなり始めると言われています。この日焼けし始める時間を、どれくらい防ぐことが出来るのかを表したのがSPF値です。SPF10の日焼け止め使えば、20分×10=200(約3時間)日焼けを防いでくれると言うことになります。一般的に毎日の生活にはSPF15、炎天下でのスポーツにはSPF35〜50程度のものを使えばよいといわれています。日焼け止めは汗で落ちてしまったり、ハンカチで拭き取ったりしてしまうことがあるので、2〜3時間に1回程度塗りなおすことも大切です。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。髪の毛はドライヤーでゼロだけどゼロじゃない?すぐに出来る簡単ダイエット豚を甘く見てた。禁煙って大変ビタミンの日サラダ油大さじ一杯でナイアシンフラッシュナイアシン�A葉酸�AビタミンC�BビタミンC�A流行の兆し”ケトルベル”ビタミンB2�Aリンク集Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。