サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。22日は会社を出るのが遅くなり、さらにアキレス腱に若干の不安があったことが決定打になり、ランオフ。本当は12km行きたいところだったので、予定が狂ったけれど仕方ない。12、13日と2日続けて飲み会があり、帰宅ラン出来ないため、12日に久々の昼休みランへ。いずれもサブスリーランナー(かつ5000m16分台)の2人の先輩とご一緒させていただきました。水曜日のスピード練習(駒沢公園)のダメージが、思った以上に残り、木曜日はランオフ。土曜日から翌週月曜日まで岩手に出張に行くため、PCを持って帰らなければならず、帰宅ランは出来ない。水曜日に、調子悪いながらもポイント練習(速い帰宅ラン)をやり切って、普段であれば、木曜日は疲労抜きに充てるのですが、職場の先輩から昼休みランのお誘いをいただきまして...。秋から冬の最繁忙期を終え、そのお疲れ様会という名目で、社屋全体のスタッフを集め、盛大に行われました。安定の終電帰宅と二日酔い...。そんなワケで、昨日は帰宅ラン出来ないことが分かっていたた...昼休みランにデビュー!プロフィールid:tsuyoji0325フルマラソン3時間11分の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。