一般的に母乳が1番増えやすいのは産後すぐと言われtています。その根拠は、母乳とは産後胎盤が剥がれることによりプロラクチンの分泌が始まり、おっぱいが生産されるからです。産後半年以上経っていても正しい方法で授乳を続ければまた母乳を増やすことは可能です。たってから完全母乳育児になるママも沢山います(*^^*)いつまで母乳をあげる?断乳や卒乳の時期とは?日本では生後5〜6ヶ月頃から離乳食を始めるのが主流で、1歳前後には食べれる物もだいぶ増えてきます。先進国では食べ物からのみでも十分に栄養は補えると考えられていて、実際2000年より前の母子手帳には1歳頃に『断乳』という項目がありました。WHO(世界保健機関)によれば、免疫学的にも2歳以降まで授乳することを推奨しています。このような背景から、断乳ではなく『卒乳』という考え方が広まりました。実際現在の母子手帳からは『断乳』という表記は消え、『離乳の完了』という表現になっています(*^^*)そしてまた最近では子供の意思を尊重し『断乳』ではなく『卒乳』を選んだため、3〜5歳でもおっぱいを飲んでいるという子もチラホラ出てきました。(しかしこの年齢で授乳をしていると話すと驚かれたり否定されることもあるため多くのママは秘密にしていることが多いそうです)断乳するか?卒乳を選ぶか?という選択は、その親子によって正解が変わります。ママが最善だと思う時期、子供も意思表示できる年齢であれば親子で話し合い決めることが大切です。長く母乳を飲むことは免疫力強化だけでなく、認知能力の高さや成長してからの生活習慣病発症のリスク低下など利点が多いので可能であれば、2歳のお誕生日を目指して2年間は母乳育児ができると良いですね(*^^*)生後3ヶ月・半年以降でも母乳を増やす方法とは?生後しばらくは母乳育児が順調だったママでも、仕事復帰や生理再開、離乳食の進みによる哺乳量の低下などで分泌量が急に少なくなることも考えられます。そんな時でも「母乳を増やす」方法は基本は同じです。何と言っても母乳量を増加させるには、母乳分泌ホルモン「プロラクチン」と「オキシトシン」の分泌量を高めなければいけません!このホルモンを増加させるためには頻回授乳や夜間授乳、また昼寝などが効果的です。生後3ヶ月を過ぎている場合には、授乳の環境を整えることも大切です。外出が増えてくるとついつい授乳タイムが取れなかった、時間がなく早々に授乳を切り上げてしまった...という事が起こりがちです。好奇心が旺盛な赤ちゃんは授乳中いつもと違う場所だったり、自宅でも気になる音楽やテレビの音があると意識がそっちにいってしまい授乳どころではない!という子もいます。赤ちゃんの性格を見極めながら、落ち着いた環境・十分は時間をかけて授乳タイムを取ってあげましょう(^_-)-☆さらに基本的なことですが、やはり母乳の元となる栄養源も重要です!!厚生労働省によれば、授乳期は上記の14のビタミンやミネラルを毎日きちんとバランスよく補給することが重要です。当たり前ですが、非妊娠時よりも授乳期の推奨摂取量は非常に多いです。赤ちゃんのお世話に家事、さらに仕事も行っているママもいると思いますが毎日自炊をし、出来るだけ多くの食材を利用して品数も増やしながら食生活も整えていきましょう(*^^*)でも分かってはいるけれど毎日これだけの栄養素を取れているかは正直不安...もっと効率的にこれらのビタミンやミネラルを取れる方法はないの??と思ママにはこちらの方法もありますので見てみてくださいね。>>>今からでも母乳を増やしたい!14のビタミン・ミネラルを毎日簡単に摂取する方法はこちら関連ページ母乳分泌を最も増やすのは〇〇食事でも水分でもない!母乳分泌を促す一番の方法を知っていますか?それは食事でも水分でも睡眠でもありません。ヒントは母乳分泌の仕組みや母乳が作られる原因を知ることに隠されていました!母乳を作るホルモンであるプロラクチンを刺激することが重要なんです。プロラクチンの効果的な刺激方法とは?完全母乳育児をしたいなら産後1ヶ月で爆発的に母乳を増やせ!もしあなたが完全母乳育児をしたいなら出産後の1ヶ月間はとても重要。ママが母乳を増やすのに一番適している時期が新生児期の1ヶ月間だからです。授乳回数と授乳間隔に注意して母乳不足を解消し生産量を増やす対処法について説明します母乳を増やすための頻回授乳。しなければママの体は母乳が必要であると認識できず母乳は生産されません。新生児期は授乳間隔を空けず、ホルモンの増加する夜間の授乳をしっかりすること。赤ちゃんが乳首に吸い付いてくれない場合の対処法とは?要チェック!母乳の生産量を増やす授乳の回数とは?母乳を増やす対処法として有名なのは頻回授乳!授乳の回数が重要な理由は母乳分泌ホルモンであるプロラクチンを増加させるため。完全母乳や母乳不足解消を目指すのに必要な回数の目安とは?また回数が増えることで赤ちゃんは胃もたれしたりしないのか解説します搾乳で母乳を増やすことは出来るの?2つの秘策とは?母乳を増やす搾乳には2つの秘密があった。母乳の分泌量を効果的に増やして生産量を増加させたり完母を目指すなら、ただ闇雲に搾乳するよりもポイントを押さえることが大切!助産師から聞いた即実践できる母乳と増やすための搾乳方法教えます血流・冷え性を改善して母乳を一気に増やそう血流を促進して母乳を増やす方法を紹介します。母乳はママの血液からできているので分泌を増やすために血行促進が影響します。そのためには食事やストレッチ、水分、衣類や入浴などたくさんの対策ができます。自宅で簡単にできる方法で冷え性を改善して母乳を増やしましょう。母乳を増やしたければ授乳中の抱っこの仕方を変えよう間違った抱っこが原因で母乳不足になる可能性があります。助産師さんが教える母乳を増やす授乳中の正しい抱っこの方法とは?母乳育児成功のために産後すぐにできる改善方法をまとめました。ママにも赤ちゃんにも嬉しい母乳を増やす抱っこの秘訣は2つありますよ。授乳の仕方が決め手!左右両方の母乳量を増やすためにはあなたは授乳する時母乳を左右交互にあげていますか?左右の母乳の分泌量を安定させるならきちんと時間を計って均等にあげることが大切です。毎回抱っこしやすい向きばかりで授乳を始めるのも危険!片方側だけ母乳が増えて、もう一方が母乳不足になる原因です。母乳とミルクで大違い!赤ちゃんの正しい授乳間隔知っていますか?赤ちゃんの授乳間隔はもちろん月齢とともにを変化します。母乳とミルクで目安の授乳間隔は全く違うことを知っていますか?新生児の赤ちゃんはどのくらいの胃の大きさで一度にどのくらい飲めるのか?正しい授乳間隔を知る事は母乳育児にも役立つのできちんと学びましょう!混合育児中のママが母乳を増やしていく方法とは?母乳とミルクの混合育児をしているけれど完全母乳を目指して母乳を増やしたい!また混合育児を希望しているがもう少し母乳の生産量をあげたいと思うママもいます。その場合に必要な授乳回数や母乳とミルクの割合とは?生後どのくらいの月齢まで対応できるのか?赤ちゃんが飲んでいる母乳の量が足りているか分かる方法ミルクと違って母乳は飲んだ量が見えないから分からないですよね。本当にちゃんと母乳が出ているのか?赤ちゃんが必要な量をきちんと飲めているのか?心配になりませんか。母乳の量が不足していないか見極める判断基準をご紹介します!母乳の量に関する不安を解決しましょう!母乳を増やしたいなら昼寝をしてストレスを減らせばOK!?母乳育児中に強いストレスを感じると母乳を射出するホルモンが減ってしまうのをご存知ですか?プレッシャーを感じすぎず母乳育児に臨みましょう。昼寝をすると母乳分泌のホルモン「プロラクチン」が活性化されます。昼寝とストレス軽減を味方につけて母乳を増やしましょう!昼寝をすると母乳を増やすホルモンが大幅アップ!?母乳を増やしたいママは赤ちゃんと一緒に昼寝をすることで母乳分泌ホルモンプロラクチンを増やすことができます。昼寝はお母さんの寝不足を解消するだけでなく体力の回復そして母乳を増やすと言うメリットがあるのです。おっぱいを増やしたいママはぜひお昼寝を取り入れましょう。授乳を始めるとすぐに寝てしまう赤ちゃんはいませんか?母乳を飲んだ瞬間うとうとしたり、片方飲んですぐに寝てしまったりする赤ちゃんは量が足りずに便秘になってしまうことも。新生児が上手に母乳を飲めない場合の理由は何でしょうか?我が家は乳頭保護器を使い対策したところ直母での完全母乳育児が可能になりました。対策すれば赤ちゃんが下手でもママが陥没乳首でも上手に哺乳できるようになります。月齢1ヶ月から母乳を増やしていきたいママ必見。正しい方法でどんどん生産量を増やそう!ポイントは授乳回数や授乳時間、おっぱいのケアや食事内容水分など。出来ることは沢山あります。生後3ヶ月以降でもポイントを押さえれば母乳は増やせる!母乳不足を解消して育児を楽しもう。体重が増えない原因は月齢によって変化する授乳環境と赤ちゃんの成長によるもの。母乳外来で伝授された対処法を紹介します。産後順調に授乳して母乳育児をしていたのに突然量が減った。そんな時の原因とは?また一度減った母乳の生産量を増やす方法とは?母乳分泌ホルモンであるプロラクチンを再度分泌させ、充分な栄養と水分を取ろう差し乳タイプのママが効率よく母乳を増やす方法とは?差し乳タイプのママはどうやったら母乳を増やせるの?と不安に思ったり悩むことが多いようです。そもそも溜まり乳と差し乳の違いとは?差し乳のママが母乳不足を感じる原因や、即実践できる母乳分泌を増やす食事やマッサージ、対処法や注意点を解説します。夕方になると母乳不足?この時間帯に母乳を増やす方法とは?夕方の母乳不足に悩んでいるママへ。時間帯によって母乳の分泌量や出方が変化することは知っていますか?夕方の母乳不足はプロラクチンの分泌低下や食事・水分量などの栄養面、また疲労などの原因があります。その原因と夕方の母乳を増やす方法について説明します簡単ツボ押しで!?母乳の分泌をを増やす方法とは?ツボ押しやマッサージで女性ホルモンを分泌させたり母乳を増やすこともできるんです!出産後のスムーズな母乳育児のために血流を良くすることが大切。ツボを刺激して効果的に母乳を増やしましょう生理が再開してから母乳を増やすコツと方法とは?授乳中なのに産後の生理が再開。双子育児中のママが母乳を増やす方法とは?完全ミルクや混合から二人分の母乳を分泌することはできるの?授乳回数や授乳後のミルクの補足量などが成功の分かれ道。双子に必要な量の母乳を増やすために大切なこととは?温湿布で簡単に母乳が増える?その方法と効果とは?もっと早く知りたかった!?授乳中簡単に母乳を増やす方法として有効な対策の一つが温シップ。温湿布の影響で血流がよくなると母乳育児もスムーズに。市販薬の成分には赤ちゃんに心配な物もあるので注意が必要。