牛乳プリンそら豆風味242Kcal塩分控えめそら豆は、ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンC、食物繊維、鉄分などが豊富に含まれています。コレステロールを低下させて動脈硬化の予防や疲労回復効果などが期待できます。みかんソース117Kcal塩分控えめかぶの根の部分は、ビタミンCやでんぷんの消化を助けるジアスターゼ、たんぱく質の消化を助けるアミラーゼや食物繊維などが豊富です。食べ過ぎや胃もたれ、食欲不振の予防、改善に役立ちます。牛乳カフェ・ドルチェ270Kcal塩分控えめヘーゼルナッツは、不飽和脂肪酸のリノール酸、オイレン酸や抗酸化作用の高いビタミンE、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルがバランスよく含まれています。高カロリーなため、食べ過ぎには注意しましょう。生クリームジンジャー風味のゼリー48Kcal塩分控えめしょうがの辛味成分「ジンゲロン」や「ショウガオール」は、血行を改善して血のめぐりをよくし、身体を芯から温めます。しょうがの香りは、胃を温め動きをよくして食欲を増進させ、消化を促します。板ゼラチンココナッツミルクプリンの巨峰ソース添え208Kcal塩分控えめココナッツミルクは脂肪が多く、高エネルギーなので病後の回復期などの体力回復に優れた効果を発揮します。血圧が低めの方は、ココナッツミルクや完熟した果実の胚乳を乾燥したものを食べると効果が期待できます。レモンソース添え113Kcal塩分控えめとうもろこしの胚芽部分には、脂質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEがバランスよく含まれています。コレステロールを下げる働きのあるリノール酸が豊富に含まれ、動脈硬化の予防効果が期待できます。板ゼラチンさっぱり杏仁ゼリーのすいか添え97Kcal塩分控えめすいかは、カリウムが豊富に含まれています。カリウムはナトリウムとのバランスを保つ作用があります。余分なナトリウムの排出を促し、利尿作用を高めて、ナトリウムの過剰摂取によるむくみの改善に役立ちます。板ゼラチンなめらか抹茶ムース190Kcal塩分控えめ抹茶は抗酸化作用が強く、ビタミンE、ビタミンCも豊富で、肌に水分と弾力を与えて老化を防いでくれます。カテキンが血圧上昇を抑え、血中のコレステロールを調節してくれます。抹茶ベリーソースのティラミスパフェ384Kcal塩分控えめマスカルポーネは、おもに乳脂肪から作られるチーズです。チーズは乳酸菌や酵素が含まれていますので、腸内の善玉菌を増やし便秘や吹き出物の改善などが期待できます。ヨーグルトのように常食すれば、健康への様々な効果があります。フランボワーズピューレーたことトマトのすだちジュレがけ44Kcalたこに含まれるタウリンは、血中コレステロールを下げ、生活習慣病予防に効果が期待できます。酸味(クエン酸)のあるすだちを使用して味にアクセントをつけると、塩やしょうゆの量を減らせるので減塩対策に役立ちます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。