有酸素運動で脂肪を燃やすなら20分以上続けるのが1番です。20分を越えてから糖質代謝モードから脂質代謝モードに変わります。30分を一気にやるのも悪く無いですが、15分2セットでも大丈夫ですよ。自分に自信がある体の部分です。歯並びがイイ人は歯が気になる。肌がキレイな人は肌に目がいく。コメント(0)あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。