過去記事『【脳トレ!】前頭葉を鍛える5つの方法』にて、新しいこと・普段しないことをすることで、脳を鍛えられることをご紹介させていただきました。お読みくださった方ありがとうございます!!新しいことや普段しないことをすることで、脳の最高司令部である「前頭葉」という場所が活性化することがわかっています。前頭葉が活性化すると、集中力や意思決定力などが高まるとされています。そのため、仕事や勉強でも成果をあげやすくなるのです!一方で、同じようなことをしていると(マンネリ化)脳は劣化していくといわれています。利き手と反対の手で〇〇をする利き手と反対の手で〇〇をする方法はいくつかあります。階段を一段とばして、次はとばさない右足で階段を上がるときは一段とばし。左足で階段を上がるときは飛ばさない。周りから「あの人はなにをやっているんだ?」と思われるかもしれませんのでご注意ください。スマートフォン・パソコンの壁紙を変えてみる毎日スマートフォン・パソコンを見るなら、元気を引き出す色を壁紙に設定することがオススメですたとえば、赤色は強いエネルギーをもたらす色として知られています。青色や緑色のような鎮静色は落ち着きをもたらす色として知られています。アプリの位置を変えてみる私たちは普段、無意識のうちにアプリを選択していることがあります。アプリの位置を変えて、アプリがどこにあるのか探すことで「注意力」を高められるでしょう。似ています!ちなみに、私が使うiPhoneのアプリの数は39つです。以前にかなり(iPhoneの)ダイエットをいたしました!アプリの数が60以上あれば肥満といえるのではないでしょうか。少女・女性マンガ、少年・男性マンガ、異性を対象としたファッション誌を読んでみる男の私からしてみれば、少女マンガを読んでなにがキュンとくるんだ!?と思えます。壁ドン、バカ発言、頭をポンポン、などなど。みているコッチがはずかしくなりますよ!ただ、理解しようとするだけでも、脳に揺さぶりをかけることができ、脳は活性化するでしょう。異性の気持ちを理解するためにも試しに読んでみてはいかがでしょうか。調味料を変えるたとえば、納豆に醤油をかけているなら塩に変えてみるなど。「え!?まじでありえないんですけど」とお考えの人ほど、脳に揺さぶりをかけられ、脳は活性化するでしょう。ちなみに、私は納豆を塩で食べます。聴く音楽を変えてみる音楽のジャンルには、J-Pop、ロック、ヘビメタ、ジャズ、アニメ、クラシックなどがあります。動画・ラジオを倍速で視聴(聴取)する倍速で視聴(聴取)することで、いつもより情報の処理を速くこなす必要があります。これは理解力や集中力のアップにつなげると考えています。いつも座る電車の席を変えてみる電車に乗るときに、座る場所を決めている人は多いのではないでしょうか。「ロングシート(縦座席)」であれば、端の席に座る、真ん中の席に座る。「クロスシート(横座席)」であれば、進行方向、その逆に座る。「餃子定食」や「麻婆定食」に注文を変えてみてはいかがでしょうか。行ったことのない場所へ旅行する北は北海道。今までに行ったことのない場所へ、なるべく一人で行くことがオススメです!!また、スマートフォンを置いて出かけることもオススメです。道が分かれなければ、見知らぬ人に道をたずねる必要もあります。ファッションを変える個人的に「ゴスロリ系」と「カジュアル系」では真反対のイメージがあります。ファッションを変えるのはむずかしいかと思います。断食をしてみる断食については合う合わないあるかと思います。そのため、興味がある人だけ、以下の過去記事をご参考くださいませ♪<関連記事>断食効果は絶大だった!断食のメリットや方法を徹底解説!まとめ普段していることを少しだけ変えてみるだけでも、脳の劣化を止めることができ、脳力はアップするでしょう!ただ、脳について脳力が上がる、脳が劣化するなどを断言することはできません。そのため、ここでご紹介させていただいたことは参考程度としてご活用くださいませ。ご紹介させていただいた項目のほかにも、以下の3記事でおもしろおかしく新しいこと・普段しないことを発信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。20代、独身、趣味は禁欲です。私の目標は日本を「健康大国」にすることです!「誰もがイキイキと」という夢を現実にします。世界の美しき女性|美世界に住まう人々Duolingoで中国語を100日間学習した成果|達成レベル【2020】外国人にとっての日本の名所の拡張|10の観光名所とはボランティア活動なんて、やらないよ。音楽お問い合わせプライバシーポリシ。