患者さん神奈川県平塚市に住んでいる、30代女性です。先生よろしくおねがいします痛みの部位は具体的にどこですか?患者さん腰のくびれているところ。背骨の脇を指で押すとゴリゴリという音がするくらいこってしまっている。立ちっぱなしだと腰が重だるくなり、前屈をするとパキパキと骨が鳴る音がする。腰の重だるさが強くなると、お尻から太ももの裏まで、一直線に筋肉がはってダルい感じがする。雨や台風のときなど、天気が荒れる時は腰の痛みが重くなりやすい。夜も寝苦しく、起床してからゆっくりと腰をまわしたり伸ばしたりして動かさないと、腰痛が強くて動きづらい。東陽町カイロ整体院こんにちは、東京の江東区で整体院を経営している大嶋です。音がするぐらいで、骨が鳴ったりと、かなり腰及び周辺の筋肉が硬くなっていそうですね。続きをみる(クリックして開く)気圧の影響を受けやすい方ですと、天候によって筋肉が張ったり、人によってはギックリ腰を発症してしまう場合があります。朝硬さや痛みで動きづらくなってしまうのも広範囲に渡る筋肉の硬さが原因になります。スポンサーリンクアドバイス入力フォームへ原因に思い当たる節はありますか?患者さん社会人になってから、座りっぱなしのデスクワークに従事していた。デスクにへばりついているような仕事が多かった。隔日で肉体労働の業務があり、段ボールいっぱいの荷物を出し入れするような動きもあった。勤務して半年後に、電車で15分座っているのもつらいほどの腰痛になった。激務のときで、座りっぱなしからすぐに重い荷物の出し入れの仕事の繰り返しだったので、この急な動きの変化で腰痛が悪化したように思う。東陽町カイロ整体院デスクワークは腰に負担がかかりやすく、座り方が悪いと腰痛に繋がりやすいです。姿勢の悪い状態で座りっぱなしですと、腰、お尻、太ももの筋肉に負担をかけ続けてしまい硬くなります。硬くなると痛みを出す他、筋肉がうまく動かなくなります。続きをみる(クリックして開く)そのうまく動かなくなってしまった筋肉の状態で負担をかける段ボールの荷物の出し入れは大変ですね。痛みを出しますし、筋肉自体を痛めてしまうことに繋がる可能性があります。スポンサーリンクアドバイス入力フォームへ自分で何かやっていることはありますか?患者さん夏でも腰を冷やさないように、薄手のはらまきは常にまいている。湯船にも積極的につかるようにして、血行を促進するようにしている。横になったときは腰を伸ばすストレッチを行い、なるべく腰自体がかたまってしまわないように、動かすようにしている。横になったまま自分の指で腰のツボを押し、痛みがあるときの応急処置をしている。はらまきや湯船につかることで、腰の冷えは無くなったが、重だるい感じはなかなか取れない。血流が悪いと筋肉がより固まりやすくなるので、冷えに注意してあげて、ストレッチをされていうのはとても良いですね。続きをみる(クリックして開く)しかし、重だるい感じというのは広範囲に渡って筋肉の硬さが出ている場合に発症しやすい症状なので簡単には抜けにくいです。今されていることを継続して行ってあげるのと合わせて、そもそも負担の原因になりやすい座り姿勢を見直してあげると良いと思います。反り腰を気にされているようですが、反り腰と正しい座り姿勢をするというのは関係ない場合があります。続きをみる(クリックして開く)まずは背もたれに腰がつくぐらい深く座って(そのとき背中が背もたれもたれないようにする)、骨盤が立つ状態で座ってみて下さい。腰の下の方、お尻に近い所にクッションやタオルをあててあげると体勢が保ちやすくなる場合があります。しても反り腰が気になる場合は整体で実際に反り腰かチェックしてもらい、反り腰であれば整えてもらうと良いですよ。重い肩こり、腰痛で悩んでいる多くの方から「こんなに良くなるなら、悩んでないでもっと早く来ればよかった」というお言葉を頂いている整体院です。辛い症状の原因を細かく確認して改善に導きます。住んでいる、30代男性です。パソコンの画面に向かっていると首がどんどん痛くなる。東京都中央区に住んでいる、40代女性です。大きく2か所で、まずは首回りの痛みが気になります。東京都町田市に住んでいる、20代女性です。宮城県に住んでいる、30代女性です。腰と膝ですが、腰がとても酷く歩いているときにおしりがつりそうになります。愛知県一宮市に住んでいる、30代女性です。頭の右後頭部あたりがズキズキと痛みます。