免疫力を上げる!こんばんは。タイトルにも挙げたように、今、免疫力をあげておくことって大事なんです。夜更かしや深酒をせず、規則正しいリズムで寝起きし、1日3食とは言わずとも偏りのない食事を心がけ、適度な運動(じっくりストレッチするだけでもOK)を生活に取り入れてください。質の良い睡眠を取るために、湯船につかり、綺麗なパジャマや衣類を身につけてベットに入りましょう。ストレスを溜め込まないにするには、自分に手をかけて上げること。ワントーン明るいお肌を目指したり...。面倒なムダ毛処理とはサヨナラ。肌の露出が多くなる前に、うる艶美肌を手に入れましょう。6回の閲覧コメントを追加...1。