2018年10月10日ADHD者の偏桃体は定型発達者に比べて大きいことが研究で分かっており、現状維持を好みやすい事が「先延ばし」の原因になっていることや...「やる気」を司る「側坐核」の存在も明らかになってきました。混乱しながらもまとめると...「先延ばし」はADHD云々言う前に誰でも陥りやすい特性であり、人間が本来持っている防衛本能のようなものであるそして、先延ばしの要素は複雑に絡み合っていることである。「先延ばし」は「脳番地」ごとに違う対応を頼まれたことがが「得意」か「不得意」によってそれに対応する「脳番地」が反応します。得意なら即座に行動に移せますが、不得意なら「動きたくない」と偏桃体から指示が入ります、側坐核からもやる気ホルモンドーパミンが放出されないので一向にやる気も起きません。以上の要素をクリアしないと「先延ばし」は繰り返されます。高まる鼓動...どこから出るんだろう?というくらいの大量のわき汗...もう...こんな思いはしたくない!NHK連続人形劇「ひげよさらば」よりこんな自分とはおさらばだ!対応脳番地を鍛える!さて...先ず最初に手を付けるのは...「聴覚系脳番地」なのだが...「脳を強化したければラジオを聴きなさい」の著者である加藤俊徳氏は現代人はテレビやスマホなど視覚で情報を得ることが多くなり...聴覚を使って物事を処理する力が弱ってきていると加藤氏は言います。弱った聴覚の力を甦らせるにはラジオが最適?「脳を強化したければラジオを聴きなさい」の中では...ラジオを聴くことで様々な情報が頭に入ってくるようになり、脳が刺激を受けます。聞く力を強化することで側頭葉・海馬が活性化し記憶力がアップするとのことです。...一つの脳番地だけを長時間使い続けると、その番地の脳神経回路が疲弊し活動が低下するからです。それらを回避するためには...脳番地のシフトチェンジを行いリフレッシュさせてあげることも必要です。使う脳番地を意識してローテーションすることが大事なようですね。「現状を維持し安定を」と望む人間として当然の反応であること...そしてADHDはこの特性が普通より突出していることが「ADHDは先延ばしが多い」の所以です。先延ばしを改善しようとするのではなく自分は何が苦手なのか?その苦手はどのように克服するのか?そのようなアプローチから始めるのが近道かもしれませんね。ばし』の改善法に迫る!?先延ばしの真の正体は『怒り』なのか?「面倒くさい」は敵だ!コンサータで『先延ばし』が治らない原因が脳の大脳辺縁系の下にいる「アレ」のせいだったことにたどり着く「先延ばし」は人間が本来持っている防衛本能の一種である。※自動車の...記事を読む【謝罪します】私は普通の事がいとも簡単にできる定型発達者が嫌いでした。