美しく快適に歩くためのエクササイズに取り組みました。「しなやかな背骨が美しいウォーキングをつくる。丸める、反る、ひねるなど、あらゆる方向への動きがあるはずなのですが、この動きが著しく制限され、背骨のしなやかさが失われている方が街中にたくさんおられます。腕・脚の動きと全身との連動性が著しく損なわれます。『腕だけをぎこちなく振る』ような歩き方になってしまうのです。全身運動であるはずの「歩く」という動作。ためのカラダのケア(産後など)<姿勢>全体表示インソール猫背を治す!美しいカラダのつくり方。2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。