ついてはお電話・メールフォームにてお気軽にお問い合わせください。火曜日お久しぶりですね・・・皆様暑い毎日が続いていますが、いかがお過ごしですか?スクール自体は明日(17日)までは通常レッスンはお休みで、ブログも夏休み中です。生徒さんから、こんな質問をされました。「先生は、どうしてそんなに細いの?何か良いダイエット方法があれば、教えて下さい!」と...その生徒さんはポッチャリ型でもなく、むしろバレリーナ向きの体型の女の子。質問に来た時の眼差しは真剣そのもの!よく他の生徒さんからも、食事のことについて質問されますが、キチンと食べていますし、甘いものも食べますよ♪(ただ、ドカ食いは決してNG!というか、胃がもともと弱いのでできません(笑))もともとそんなに太りにくい体質の私ですが、油断は禁物!毎日ではありませんが、こまめに体重計にのり、測定はしています。増えたら(300g~500g)、食事を少し控えたり、運動を多くしたりと工夫をしています。よき相棒の体重計!ただ最近は測定しなくても、だんだん内臓に脂肪がついてきてる感じがわかります!え、私だけ?(笑)テレビや雑誌などでも色々なダイエット方法が紹介されていて、最近ではさすがに極端な絶食や○○だけ食べてダイエット!などではなく、適度な食事と運動を、無理なく続ける方向になってきましたね。即効性は高くないですが、手っ取り早い安易な絶食は、必ずリバウンドを招き、更に太る悪循環になるため、絶対避けるべきです!ましてや成長期の女子は絶対にバツ×3!体のためにもお肌のためにも、体をいじめるようなダイエットではなく、楽しく続けられるように工夫してみてください。各教場のご案内バレエスクールQ&Aオフィシャルブログ※本ホームページに記載の文章・画像・写真などを無断複製・転載することを禁止します。