サテン地とシルク地の違いサテン地とは、絹や綿、などの天然繊維、ポリウレタンやナイロンやなどの化学繊維の糸から作られる生地のことを言います。サテンとは生地の織り方の事を指すもので、日本語では本朱子織(しゅすおり)という言葉で呼ばれることもあ...詳細を見る睡眠用語集ダウン率とダウンパワーを知って羽毛布団を上手に使うコツ羽毛布団とは、その中綿の素材のうち50%以上に水鳥の胸元から採られたダウン(綿毛)を使用した布団のことを言います。寝具にキルティング加工を施す理由キルティング加工とは、主に二枚の生地の間に中綿をはさみ、それを生地の裏表からマス目状や流線状に縫い合わせる加工のことを言います。自然の色味を活かしたキャメル寝具の吸湿性と使い心地キャメルとは、英語ではラクダのことを指しますが、寝具や衣類の素材としては、獣毛の一種として、主にフタコブラクダというラクダからとれた毛のことを指します。寝具では、掛け布団やタオルケットなどに使われるキャメルですが...詳細を見る睡眠用語集シーツをつけないでそのまま寝るとどうなる?シーツとは、敷布団やマットレスなどを覆うための布のことを言います。シーツの素材には、植物や動物から採取された天然繊維や、ポリエステルやアクリルといった合成繊維が使用されます。寒い冬は上掛けを活用して寝具の保温効果UP!上掛けとは、掛け布団やコタツ布団の上に、さらにもう一枚、毛布やカバーを掛けることを言います。掛け布団に上掛けをする場合、その主な目的は、布団の保温効果を高めることです。腰枕とは、就寝時に頭部ではなく腰の部分に敷く枕のことで、睡眠時の姿勢を正し、腰痛などに効果がある枕として知られています。腰痛は現代においても多くの日本人が抱えている身近な症状の一つで...詳細を見る睡眠用語集こたつ布団の選び方!厚掛けと薄掛けそれぞれのメリットとデメリットこたつ布団とは、こたつ机の脚の四方を囲うように使用する、こたつ専用の布団のことです。こたつ机の形や大きさにバリエーションがあるように、こたつ布団もそれに応じ様々な種類の製品があります。こたつ布団の適切なサイズ...詳細を見る睡眠用語集こたつはプラスこたつ敷布団でさらに暖かくこたつ敷布団とは、こたつ机の下に敷くための敷布団のことで、一般的な寝具の敷布団と比べるとラグやカーペットのように、さほど厚みのない作りになっています。自律訓練法とはリラクゼーション方法の1つで意識的にリラックスした状態を作り出す自己催眠の1つです、1932年にドイツの精神科医であるシュルツによって開発されました。