《方法5》テレビを見るならカラダを動かす思うに。運動的に言って、ただ座って(あるいは寝っ転がって)テレビを見るとかもったいなくない?とか言うと、「テレビはちゃんと見なさい!」とか生粋のテレビファンからお叱りを受けるのだろうか。生粋のテレビファン、ってなんでしょうね。なんにせよ、ただテレビを見ているのは、なんかもったいない気がする。それはたぶん、わたしがふだんはあまりテレビを見ないから、なのかもしれない。そんなわたしでも、毎日必ずテレビを見る時間が決まっています。ストレッチと筋トレをするときです。笑えるくらいカラダが硬いわたしは、毎晩ストレッチをすることにしています。加えて、腹筋などの筋トレを。テレビを見ながらやっています。ふだんはなるべく見ないようにはしているけれど、「運動するご褒美」的な意味合いもあって、テレビを見ながらという邪道ぶりです。言われたら、否定はしませんし、できません。ストレッチ・筋トレは長らく続いているところを見ると、悪くもないように思います。テレビ見るだけってもったいないし、やっぱり。「モヤさま」と「にちようチャップリン」を見ながら、がわたしのお気に入りです(録画したのを少しづつ)。なんだ、この要らない情報。まとめ運動したいのにできないならばこれでどうだ5つの方法、ということでお話をしてきました。運動に対する考え方も、実践する方法も人それぞれですが。なにかの参考になりましたら幸いです。運動習慣のなかったわたしでも、習慣はできましたし、フルマラソンも完走できるようになりましたから。間違った方法でもないだろう、と...************きょうの執筆後記************ブログには書けない・書きにくいことその他。きょうの「執筆後記」は毎日メルマガでお届け中です。見逃し注意!銀行融資を受けるべき5つのタイミングRECOMMENDこちらの記事も人気です。「銀行融資」と「税理士レス経理」支援を得意にする、横浜在住・ひとり税理士ブロガーです。ブログ・メルマガ毎日執筆、セミナー毎月開催中。ランニング、ディズニーリゾート好きです。「銀行融資」と「税理士レス経理」支援を得意にする、横浜在住・ひとり税理士ブロガーです。ブログ・メルマガ毎日執筆、セミナー毎月開催中。ランニング、ディズニーリゾート好きです。レス経理の導入支援をする横浜の税理士です。