1月21日のいきいき*がくだい1月21日のいきいき*がくだい2016/01/231月21日のいきいき*がくだい2016-01-23更新こんにちは。*がくだいの川島です。椅子体操とレクリエーションを行いました。頭の体操のテーマは「記憶~昔を思い出して記憶力を鍛えよう~」でした。昔のCDジャケットの画像を見て、歌手や曲名などについて考えるクイズです。「発売日が1番遅い曲はどれでしょう?」など、悩ましい問題が出題されました。皆さんその当時のことを思い出しながら参加していました。個人戦でしたが、口笛のヒントにより皆さんで協力し合って答えを考えることができました。皆さんが当時好きだったアイドルも知ることができて、意外な一面を知ることもできてよかったです!午後は「大人のリハビリ教室」です。前半に椅子体操、後半にボーリングを行いました。椅子体操は上肢と体幹のストレッチ、筋力トレーニングを行いました。皆さんの「せーの!」の合図で、全員で数を数えながら行います。ストレッチと筋トレは姿勢を意識しながら行うことで効果がアップします。姿勢を意識することで、レクリエーションのボーリングでも最大限の力を発揮することができます。ボーリングはチーム戦で行いました。全員で協力し合ってレクリエーションを行うことができました。Reader」が必要です。Systemsのサイトから無料でダウンロードできますのでご利用ください。