美風ブログ中川ブログアクセス「ほんまもんのマクロビオティック」がむそう塾にあります。玄米御飯の炊き方Tweet519京料理とマクロビオティックを融合した京都スタイルを今のうちに伝えておきたい。nakagawaKoさん(60-2)です。あなたの中ではどういう玄米ごはんを理想としておられるのでしょうか。150%もの水を入れて炊けばたしかに柔らかくは炊けますが、それが消化吸収に良いのかというと判りませんね。この飯を食べた翌朝のお通じをよく観察して次の一手を決めましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(340)今日の弁当。