」という患者様のご意見にお応えして、夜7時まで受け付けしております。学校帰りやお仕事帰りの方も、目のことで気になる症状があればお気軽にお立ち寄りくださいねところで、いつも旅行先の楽しいお話とお土産を持って受診して下さるHさん。今日は静岡に旅行されて、手には旅先での手作りビーズを身に付け、お土産のクッキーを持っていらっしゃいました。先月はトウフクッキーだったかしらいつもありがとうございます。スタッフと美味しくいただきました。アンチエイジング学会の分科会である眼抗加齢研究会があり参加してきました。眼科の各分野の先生が目のアンチエイジングに特化した題材だけで発表されます。毎回参加していますが、外来の患者様にすぐにでも役立つお話が満載で、大変勉強になります今回は目にいいサプリメントについてブルーライトってなに?酸化ストレスと目の病気という内容でした。サプリメントについては、いままで言われていた目にいいサプリメントルテインやEPA、DHA、アスタキサンチンについて。新しい論文報告(AREDS2)の結果からの最終報告でルテインは...加齢黄斑変性症に既になっている方には進行予防にある程度効果があるということ。引き続きでおすすめサプリです。活性酸素を抑制し、加齢黄斑変性症により起こる血管炎症作用を抑制してくれるそうです、、がまだ論文データがそろっていない...ということ。赤ワインやブドウ、ピーナッツの皮に多く含まれていますが。こちらは糖尿病により引き起こされる網膜症などの血管炎症を抑制する...??と言われているそうです。してみると、まだ論文データが出ていないという内容も多く、しっかりとエビデンスのある(裏付けがある)サプリメントはDHA,EPAでしょうか。?目が疲れる、充血、ごろごろする、パソコンがかすんで見にくい...ドライアイにはかわくだけでなく、いろいろな症状があります。パソコンデスクの椅子はやや高めに、モニターはやや視線を下に落とすような角度に定して少し伏目がちでキーをたたくようにすると涙の蒸散をなるべく防いでくれる。空調の風が顔に当たらないように配慮する。一般的に夜間は涙の分泌が減る傾向があります。夜更かしはドライアイの大敵です。コンタクトレンズ使用者は目薬をデスクに常備し、不快感を感じたときに点眼します。涙が不足するとコンタクトレンズが直接角膜に触れて角膜を傷めます。ストレスをためない工夫をすることは涙の分泌にも全身の健康にも有効です。日常のケアをしてもやはり乾いてしまう場合は目薬で水分補給と保湿です。市販の目薬をむやみにつけてごまかすよりも、眼科で検査を受けたうえで的確な目薬を医師から処方してもらいましょうね。華アイクリニック2013.08.21更新エイジシュート今年77歳になるゴルフ大好きの父上。自身の年齢以下の打数でホールアウトすること。達成は難しく、技術はもちろん健康維持との闘いでもあります。父は腰の手術で1年間リハビリに励む間に...筋トレをしたりゴルフ資料を作ったり道具を極めたり復帰後はショートゲームに磨きをかけ寝ても醒めてもゴルフのことばかり(あ、本人の名誉のために。父は一応、平日はお仕事をちゃんとしている医師です。季節のお花クリニックに入っていただくと、お花や鉢植えがいくつかあります。カウンターの上の切り花は大家さんの上田氏が毎朝持ってきてくださいます。ご自宅のお庭に咲いているお花です3日くらいでしぼんでしまうのですが、すぐまた新しい切り花をもってきてくださいます今朝はこちらのバラです。いうそうです涼しげなお花ですねいつも原産地や花にまつわるお話とともに持ってきてくださいます。子供たちは夏休みになりましたね。こんにちは華アイクリニック院長です。外来ではいつも環境ビデオを流していますが、今週から夏休みバージョンお子様が院内で飽きないように、ジブリやディズニーの映画を放映しています~トトロ、ニモ、魔女の宅急便、トイストーリー、など。こんにちは華アイクリニック院長です。梅雨が明けてからはうだる様な暑さですね。暑いと多少目の調子が悪くても、病院に行かずに我慢するか!なんてことにもなりかねませんが。目の調子が悪い方、定期検査の時期の方、どうか放っておかずにいらしてくださいね。クリニックも夕方の涼しくなったあたりから患者様が多くいらっしゃいます。暑いと外出も嫌になりますが、午前中は比較的すいていますのでクーラーの効いた院内で冷たいお飲みので一息ついていただければと思います。子供たちは本格的なプールシーズンですね。前までは学校検診でアレルギー性結膜炎と指摘されて外来に来られる学生が多かったのですが、それがひと段落したころに、大体プールの授業が始まります。アレルギーの病状がまだよくならないうちにプールの塩素に触れるので、また充血やいたみ、かゆみなどがひどくなったりします。学校検診で結膜炎を指摘されたお子さんでも、そうでなくても、プールで充血が強いようでしたら眼科を受診してくださいね。いえば昔はプールサイドに目を洗う上を向いた水道の蛇口があって、みんなで目を洗うという習慣がありましたね。開業医の先生のお手伝いに行くと、「洗眼」というのが普通に行われていました。結膜炎の患者さんも、目を洗ってもらうというのが通院目的のひとつでした。時代は変わって、眼表面(角膜、結膜)の研究が進歩し、洗眼というのが見直されたのです。眼のまわりのまつ毛などについた汚れを逆に目に入れてしまうといった事が起こるのです。プールを出たら特に目は洗わず、アレルギーの方で目薬を処方されている方はそのままそれをお使いくださいね。目を洗うといえば...テレビのCMでは、洗浄カップを目に当ててマバタキをパチパチ、ほーら!こんなに汚れが取れました!ってやっていますね。あれも同じく、目にとっはていいことではありません。上に書いた3つのこと以外にも洗浄液に入っている防腐剤や添加物は有害で、角膜を傷つけることもあります。眼科医は目を洗うことを勧めていませんので、ご注意くださいね。コンタクトレンズを外して目を洗っても、目のふちにある脂肪成分などが剥がれ落ちて浮遊しているだけで、洗う必要はありませんよ。多めに点眼などでもいいでしょう。緊急を要する場合は水道水でまず洗うということもOKです。)日本人は本当にきれい好きで、とにかくよく洗うという習慣があります。アメリカに住んでいたころ思ったものです。外人は買ってきた野菜や果物も職場や公園で皮ごとそのままバリバリ食べてしまいます。チェリーやブドウ、ベビーキャロット、トマトなど。私ならそう思っちゃいます。ウォシュレットだって、日本独特の習慣です。あれも慣れたら、あって当然!と思ってしまいますねこの間テレビで、お肉を洗ってから調理するという人がいました、あれはどうなんでしょう...まぁいいです。こちらで院長ブログを更新してまいります。(2)CATEGORY高津で眼科をお探しなら、華アイクリニックへお越しください。