1ヶ月ほど経つと夜にまとまって眠ることもあるけれど。睡眠覚醒リズムが安定しないと育児が大変。整えるには24時間の変化を分かってもらう必要がある。体内時計は毎日決まった時刻に。朝は室内を明るくする。昼寝もほんの少し調整する。分泌が夜に明るいと止まってしまう。室内の光でも分泌が止まる。日中は明るく日没後は暗く。生後6ヶ月以上経つと、日中に寝る時間が減る。6歳以上では昼寝をする子供はいなくなる。幼稚園に通う子供と保育園に通う子供とで違う。保育園では昼寝をさせている。4歳以上だと不自然?保育園では保育士がつきっきりで世話しなくてはならない。昼寝の時間を有効利用するという実態。幼児が昼寝を取ると?夜の睡眠の変化。取らなかった日の方が睡眠時間は早い。昼寝をするのは睡眠不足だった訳ではない。朝の起床時間は変わらない。保護者が起こさなければならなくなる。子供にとり睡眠は重要。1歳から2歳の子供に昼寝をさせる。昼寝が規則的だと夜の睡眠も規則的。いつまでも昼寝をする子供は、夜も寝る時刻や起きる時刻がバラバラ。睡眠活性リズムが乱れると、運動などの影響が。起床時刻のバラツキが大きいと、色んな問題を抱える。無表情で自分の気持を表すのが苦手に。集中力や持続力が欠ける。こだわりが強く人に無関心に。