厚木市で健康的にアンチエイジング、体質改善、サイズダウンならデトックス専門エステサロンmintoへ。デトックスダイエットインストラクターが、ハーブ蒸し×リンパドレナージュ×腸内フローラ改善のトリプル効果で、毒素を排出し、内側から美しくなるお手伝いをします。女性の低体温症が増えています!!老けやすいよ(>_2018-02-28こんにちは。ハーブ温浴×リンパケア×腸内フローラ改善教室の厚木デトックスサロンmintoの橋本裕子です。みなさんご自分の平熱ご存じですか?36.5度以上が理想です。深部温度(内臓温度)は37.5度が理想です。内臓温度は測れませんが、朝10時くらいに脇の下で計るのが平熱と言われるものです。だいたい1度高いです。若い女性の低体温が増えています。低体温は便秘とも深い関係があります。すべては腸内環境の問題...。☆低体温のさまざまなデメリット...136.5度以下では体内酵素がうまく働かない⇒新陳代謝が悪くなり、免疫力低下。かぜをひきやすくなったり、アレルギーがでたり、さまざまな病気をしやすくなります。2ガン細胞は35度台の時に、最も活発に増殖します。ただでさえ低体温で免疫力が低下している状態のため、健康的な体温のときよりも、がんのリスクが高まります。免疫力は37%下がるといわれています。カラダを病原菌から守っている白血球の働きが鈍くなります。疲れがなかなかとれないなどの『プチ不調』は大きな病気につながる前にしっかりと対策しましょう。体温が低下すると、基礎代謝量も減少します。代謝が減ると、あまり食べていないのに太ってしまったり、やせにくいカラダになってしまいます。☆低体温を招く3大要因1ストレス誰しも抱えているストレスですが、蓄積すると体温調整に関わっている自律神経のバランスが乱れ低体温に。筋力を使わない生活をしていると、筋肉が痩せ細って基礎代謝量が低下してしまいます。3食生活の乱れ食事の時間、誤った食事制限などは腸内環境を乱します。食べ過ぎると胃腸に血液が集中し、筋肉や脳へ流れる血液が減少します。全身に血液が行渡らず、熱が作られにくくなるのです。内側から解毒モードへ!体温をアップさせればカラダがイキイキします。仕事のアイデアが沸いてくるんです(^_^)リラックスすると潜在意識にも働きかけるんですね。リラックスする時間を作ることは、仕事の効率も断然アップさせるんですね。『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンがたくさん出ますよ!◎そして余分な水分や脂肪を溜め込まないように...ハーブ温浴はあります。これから花粉の季節です。花粉症の方もぜひハーブ温浴で全身ハーブミストをあびてみてください。あれダメ!これダメ!って情報ばかりで...一体なに食べればいいの?...にお答えします。LINE@からご予約・ご相談承ります。酵素デトックスサロンmintoのLINE@に友だち登録していただきますと、「トーク」よりご予約・ご相談を承っております。下記QRコードを読み取って、「友だち追加」ボタンを押して下さい。下記「友だち追加」ボタンを押して下さい。会社員]ハーブ蒸しの口コミ・感想サイト内検索FacebookページFacebookページでもデトックス情報・サロン情報を配信しています。「いいね!」お願いします。