4月からダイエットをはじめ、15キロの減量に成功致しましたさて何ダイエットかと申しますと。今流行の○○ザップではなく、ほぼ同じ方法でダイエット致しました。糖質、脂質オフ&筋トレ、有酸素運動です。これって普通のダイエットですよね。結局は誘惑に負けず、運動すると人は痩せます。ビール、日本酒はやめ、ハイボールのみにしました!好きなものひとつくらいはやめないでおかないと長続きはしないと思ってのことです。本当はお酒は代謝を下げるのでやめたほうがより結果がついてくると思うんですが。なにより継続していける方が大事だと思いますリバウンドしたら意味がないんで。笑さてさてまだまだダイエットは継続中です。目標はあと4キロ減量ですとりあえずは今年中に2キロ減量と決めております。Reserved.越田クリニック採用サイト。