母は肝臓が弱いので、近頃はなるべく脂肪分の摂取を抑えています。云え、油を全く使わない料理って意外と思いつかない。今日は父に野菜炒め、私と妹は春巻き、母はお茶漬け。肝臓に良い食べ物を調べると、色々出て来ました。そこに「食べた」と思えるボリュームも含める必要もあります。母は好き嫌いが少なく、私と違って酢の物が大好き。これから肝臓を労わるメニューを探してみようと思います。それから何より運動させなくては。引越し時期からこっち、当時の忙しさからウォーキングの頻度も減りました。歩数を計測しても、ウォーキングしていた頃の半分も歩いていないはず。歩かないとテンションも低く、夕食後にうなだれていることが多い。目に見えて分かる違いがあるので、これは私が付き合わないとダメらしいです。年上の父は一人でも散歩へ行くと云うのに。女性は会話が大好きな方が多いのも事実です。男性側の価値観から見て面白いものが、女性もそうであるとは限らない。ウォーキングの「あり方」も、性別によって違うのかもしれない。私と話しながら(たまに愚痴りながら)歩くのは、意味が大きいのでしょう。問題は私の時間設定です。私は先方のスケジュールに合わせて深夜をメインに作業するため、それが終わった後の長距離ウォーキングは、地味に辛い。否、私の体力が低下していると考えるべきなのかな。新田さん、ありがとうございます。料理酒のほかは揃っていましたが、まさかそれで代用できるとは......。八宝ってそう云う意味だったのですね。titleたしかに・・・私も買い物いくときも誰かと一緒のほうが行く気がでるというか・・・待ち合わせしているせいかもしれませんが・・。一人で行こうとするとどうしても面倒になっていまいます。女の人ってそうゆう傾向があるのかもしれませんね・・。姉妹なのでよけい気付かなかったです。title>一人で行こうとするとどうしても面倒になっていまいます。この感覚は(私には興味深いですが)、男性には少ないのかも知れませんね。行動と休息の隙間が極端に少ないのかも。歩いた上での記憶量も多くなっている気がします。うぅむ、隙間か......。