特定商取引法に基づく表示サイトマップ当サイトでは、JavaScriptを使用しております。JavaScriptを有効にしていただきますと、より快適にご覧いただけます。提唱する「未来日記」は、「達成したいことを完了形で書く」日記でも計画表でもない、1日の価値を上げる、まったく新しいツールです。本書より、「みなさんの人生が満足いくものになりますように」と、願う小林先生のメッセージをお届けします。人は、いろいろな想像をします。どんな道を選んだとしても、選んだ道に、よい面、悪い面があるのと同様に、選ばなかった道にも、よい面、悪い面があります。人生は選択の連続で、そのたびに枝分かれを繰り返し、無数の道が張りめぐらされています。どれが自分にとって正解の道だったかというのは、絶対にわかりません。したら、華々しい人生を送ってきて正解のように思えた道が、事故や災害で突然途絶えてしまうことだってあるでしょう。本当に、その道が正解だったかどうかは、誰にも死ぬまでわかりません。私も、かつて不思議な経験をしたことがあります。先述の通り、医学部6年生のときに足を骨折しました。すると後日、父が奇妙なことを言ったのです。「実はあの日の朝、家の仏壇の花瓶が割れていたんだよ」と。父としては、それを言うと私が不安がるから、出かけるときには黙っていたということでした。私からすると、いやいや、言ってくれよと。不吉だからムリしなかったのにと思いました。試合でムリしなければ、骨折することはなかったし、骨折したせいでニュージーランドへ行けなくなることもなかったはずです。「あのとき、試合で骨折さえしなければ......」という思いが、ずっとくすぶっていました。あるときお坊さんに、こう言われたのです。「それはきっと、もっと大けがをするはずだったのを、お母さんが守ってくださったんですよ」たしかに、もしあのとき骨折をしていなければ、私はニュージーランドへ行っていたでしょう。したら、向こうで事故に遭って死んでいたかもしれません。引退試合だからといって張り切りすぎてしまい、もっと大けがをしていた可能性だってあります。これは「たら、れば」の話なので、本当のところは誰にもわかりません。人生、何が功を奏するかわからないというのも事実です。今、生きているということ。死んでしまったら終わりです。生きているということが人生を考えるうえでの大前提であり、最も大切なことです。今まで、辛いことや悲しいことが多くて、不幸な人生だと感じている人もいるかもしれません。生きているのですから、充分幸福です。今、生きているということは、今まで選んできた道が、正解だった証なのです。過去を修正することはできませんが、未来はこれから築くことができます。「未来日記」は、未来の自分と向き合うことで前を向き、充実した人生を歩んでいく基盤となるものです。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのパフォーマンス向上指導にかかわる。『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』『「これ」だけ意識すればきれいになる。自律神経美人をつくる126の習慣』『自律神経を整える「あきらめる」健康法』など、著書多数。