我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。目玉焼きの献立(2019年11月15日の朝ごはん)2019年11月19日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket目玉焼きの献立です。野菜サラダきんぴらトマトの酢玉ねぎのせふりかけ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)海老とブロッコリーのミニグラタン冷凍してあったホワイトソースを使って、ミニグラタン。我が家はたまごを買ってくると、2個~4個、冷凍保存します。洗って、キッチンペーパーで水分をよく拭いて、ポリ袋に入れて冷凍保存。前は毎日のようにたまごを食べていたけど、最近はそれほど食べないので。割高だけど、6個入りとか、4個入りとかを買うこともあるけど...だいたい10個入り。今回の冷凍生卵を使った目玉焼きは、小さいフライパンで焼いたので、卵2個がくっついてしまい切ることになったけど...。冷凍卵が1個ずつ、くっつかない状態で焼けると、コロンとして見た目がきれいで可愛い目玉焼きになります(笑)。(2019年11月15日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。焼魚(さばのみりん干し)メインの献立|トースターパンで白米と未来雑穀を2:1で炊く焼魚(さばのみりん干し)メインの献立です。...ミートボール&ウインナーメインの献立(2019年2月27日の朝ごはん)ミートボール&ウインナーメインの献立です。...焼魚(金目開き)の献立(2019年9月24日の朝ごはん)焼魚(金目開き)の献立です。...釜玉うどんの献立(2019年10月25日の朝ごはん)釜玉うどんの献立です。...とろろ芋メインの献立(2018年7月4日の朝ごはん)とろろ芋メインの献立。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。塩こうじ鶏のネギ焼きの献立です。...味噌ラーメン(インスタント)の献立(2020年2月24日の昼ごはん)味噌ラーメン(インスタント)の献立です。...ウインナーとブロッコリー炒めの献立(2020年2月24日の朝ごはん)|使い捨てマスクを洗濯してみたウインナーとブロッコリー炒めの献立です。...シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立(2020年2月23日の朝ごはん)|黒米シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立です。...カレーミートボールと煮たまごの献立(2020年2月22日の朝ごはん)|カリフラワーカレーミートボールと煮たまごの献立です。...焼きカツ煮丼の献立(2020年2月21日の朝ごはん)焼きカツ煮丼の献立です。...明太子と焼きネギミニグラタンの献立(2020年2月20日の朝ごはん)|山盛りサラダプレート明太子と焼きネギミニグラタンの献立です。...焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)焼きカツの献立です。...焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。