Report3/26のイベントレッスンは琴絵トレーナーによるムーヴメントプログラム「姿勢を整える距骨と臀部エクササイズ」でした。今回もたくさんの方にご参加いただきましたこと大変嬉しく思います。腰や肩の疲れがとれないという場合も、その部位に要因があるとは限りません。PDTそこで、今回のプログラムのテーマである距骨(足関節内の骨)に絞って、状態を確認しながら、正しい位置へ戻していきました。レッスン前には琴絵トレーナーがお一人ずつの足のラインや距骨のポジションを確認しましたが、ほとんどの方の距骨が前に滑っていたようです。そのため、股関節やお尻が機能しづらく、太ももの筋肉が肥大していたり、硬くなっています。今回はリングとブロックを使用し、様々なエクササイズを行いました。片足で立つバランスの安定感やお尻を使って立てているという感覚が出てきたようです。根本的な部分から改善につながり、さらに身体を動かすことが楽しくなりますね。4月も琴絵トレーナーがイベントレッスンをおこないます。次回も皆様にお楽しみいただけるようなプログラムを構成していきたいと思っております。下記は日程が確定しているイベントプログラムです。リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。Kotoe*プログラムが確定いたしましたら、改めてご案内申し上げます予約とキャンセルについてレッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。ご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。WP-Copyprotect.。