共感しながらオウム返しに言ってみる。これだけでも効果はあります。やって、取り組むことに対する気持ちに取り組んだら、ゆっくりゆっくり一つ一つ母からの小言の後遺症に取り組んでいきましょう。身体はどんな感じがするでしょう?思い出した時、違和感がある身体の部位を手のひらで優しく触れたり、さすったりしてみましょう。取り組むのがコツです。他のことに注意を向けて取り組むのをやめましょう。取り組むこと自体がストレスにならないよう気を付けてください。これも大事なポイントです。生々しくてしんどくなったら即やめる。この4点がポイントです。繰り返しになりますが、くれぐれも無理しないようにしてください。今回の記事のように、傷ついた心を修復し、自分らしく自由に生きる方法を伝えています。母からの小言の後遺症に苦しみ、グルグル思考にハマった時は、こちらの無料診断・そのグルグル思考を止める方法はこれだ!をご利用いただけます。夫に無視され困っています・夫が妻を無視する心理と対処法いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。女同士の人間関係の悩み職場の女同士の人間関係がめんどくさくて憂うつです「女上司が気分の浮き沈みが激しい人で振り回されてしまいます。母親が娘に嫉妬することってありますか?私の母は、私が小さい頃か...検索:無料診断・あなたのグルグル思考を止める方法はこれだ!診断はこちらから最近の記事2020.01.8カウンセリングを受けようかどうか迷っています心が苦しい時、しんどい時、人生に行き詰まりを感じる時、それをどうにかして...2020.01.2自分を出すことと、周りと調和することのバランスが分...今日は人との距離感、特に、自分を主張すること、周りと調和することのバラン...2020.01.1年末年始に帰省しようかどうか迷ってしまいます12月になると、お正月、親の家に帰省しようかどうか迷っているというご相談...2019.12.27クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだ...クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、...2019.12.22カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法ありがたいことに、最近ブログを読んでくださる方が増え、一日に1500人か...おすすめ記事2019.01.3ブログが音声で聴ける記事を集めましたブログが音声で聴ける記事をこちらに集めました。対面セッションは行っています。サロンから海は、歩いて3分ほどです。WP-Copyprotect.。