体重は冒頭でも紹介したように開始当初から4kg減少していました。体脂肪率が全く変化なしです。単純に考えれば筋肉が落ちてしまっているのでしょうが、脂肪も落ちてるとは思います。体脂肪率ももっと落としていきたいので、有酸素運動をもっと取り入れないといけないですね。下痢のせいで運動をする気力がなくなっているのが正直なところで、そこをどうごまかして運動するかを考えないといけません。食欲に変化が!野菜を食べれば満足!最近は食欲に変化が出てきたことに気づきました。最初の頃はお肉をとにかく食べなきゃ!と思っていたのですが、最近は野菜をたっぷりと食べれば満足できることに気づきました。キャベツとか大根などの噛んでる感覚のあるものがいいですね。サラダとちょっとしたお肉ぐらいで満足できるようになり、飲み会に参加しても食べすぎるということが減ってきました。健康的な食欲になっているのでは?と嬉しい限りです。〜に甘いものがとても食べたくなることがあります。スイーツがとても好きなので、コンビニでスイーツコーナーを見るとうまそうだな〜と誘われます。1ヶ月を終え、体重も順調に減少してきています。目標体重まではまだ7kgも減少させなければなりませんが、続けていけばこのまま大きなストレスもなく、目標達成出来る気がしています。腹痛やっと治ってきました!続く腹痛。5日目も常に腹痛がある状態でした。...好きに食べて痩せる?そう糖質制限ダイエットならね。...PREVサイゼリヤを使って糖質制限ダイエットをしよう!NEXT糖質制限ダイエットにも最適!アーモンドが体に良い5つの理由。気づいたら糖質制限ダイエットを始めてから2ヶ月もたっていました。糖質制限解禁してみた!糖質制限もすっかり板についてきて、このまま続けていこうと思っていました。ダイエットも1ヶ月が過ぎ、合計で5kgも痩せました。