筋トレと男のこだわり。2019/09/26みんな大好き超回復のお話ですwww。いう初心者の人も多いでしょう。別ページで筋肉痛について説明したので超回復についても説明しておきたいと思います。促すため、初心者のための休息を意識させるための考え方だったりするので、ぜひ、初心者の人にこそ理解しておいてほしいことだったりします。超回復の終わりに超回復のウソホント?超回復を説明するうえで、必ず出てくるのが「超回復は嘘、信ぴょう性が無い」といった言葉です。試しにググってみるとものすごい数出てきますよ。私は自分を実験台にあ~でもないこ~でもないやってきたので、超回復を実感してます。完全に超回復肯定派です。肯定派と言っても、考え方だけね。詳しくは追々説明するけど、ガッチガチに考えてしまうと間違えてしまうので、その点は気をつけて。超回復が嘘と言っている否定派の1つは、完全な言葉の揚げ足取り。変動的な考え方なので、万人がすべて統一的というものではありません。多少の違いが出てくるのは当たり前なのですが、その点をついてガチャガチャ言っているタイプです。このタイプはもしかするとエセかもと睨んでます。やってるような顔してホントは筋トレをやってねぇかもしれねぇぞ、と。