見出しリンクtwitterYouTubeInstagram商品3228353チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていました。「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードなのです。http://matome.naver.jp/odai/2139847645623357501チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていました。「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードなのです。見出しリンクtwitterYouTubeInstagram商品3228901旬のズッキーニとアスパラをシンプルに。栄養素をまるごととれるグリルはぜひマネしたい♡2旬のズッキーニとアスパラをシンプルに。見出しリンクtwitterYouTubeInstagram商品3228971こちらもあさりのローズマリー蒸しというとってもシンプルな料理。食生活も梨花さんらしいシンプルなものばかりですね!2こちらもあさりのローズマリー蒸しというとってもシンプルな料理。見出しリンクtwitterYouTubeInstagram商品3229181梨花さんの手作り餃子。色味でわかるぐらい野菜たっぷりの餃子です!2梨花さんの手作り餃子。[マシマロ]|今よりちょっとかわいいワタシにツイート。