Shutterstock足の小指の爪、伸びていませんか?もう十分、毎日がんばっています。がんばりすぎなくらい。時にはいかに自分を甘やかせるか、いかにリラックスするか、いかにダラけるか。自分と向き合って、心や体の変化に気づいてください。どんなに仕事ができたって、どんなに収入が上がったって、健康でなければ楽しめませんよ!日々の行動や心の持ちようでメンタルヘルスを向上できそうな習慣をまとめてみました。他人と比べない韓国で25万部ベストセラー。ストレスに立ち向かうセルフケア4つ季節による自分の変化に気づく冬だけじゃない。すぎない、我慢しない、ガス欠にならない産業医が教える、職場でありがちな3つのタイプのストレス反応とは?嫌なことを続けない「折れないこと」を期待しない。文化的活動をする「世界一幸せな国」で行なわれているメンタルヘルス向上の取り組みとは?10分瞑想をはじめる毎日10分の無料瞑想プログラムなら初心者にも始めやすいとにかく動いてみる心理学者が説く。心と運動の密接な関係とは本を読む1日たった6分。何よりセルフケアを!なぜ必要なのかわかる。意識してはじめてみてください。ご注意を!将来への貯蓄と今必要なお金のバランスで失敗しがちなことFPの横山光昭さんが、お金にまつわる失敗につながる積立の仕方とその対策法をご紹介します。2020.02.28【本日のセール情報】Amazonタイムセールで、1,000円台のUSB充電式でコンパクトな靴乾燥機やトラベルポーチ6点セットがお買い得にAmazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。本日2020年2月28日は、1,000円台のUSB充電式でコンパクトな靴乾燥機やトラベルポーチ6点セットなど、今すぐ欲しい人気のア...2020.02.28あえて積極的に「雑談」してみよう。内向型人間のネットワーク術2020.02.28新型コロナウイルスの対策方法をインフォグラフィックスでチェックできるAndroidアプリ【今日のライフハックツール】2020.02.28外干しで花粉やホコリから守り空気は通す「ふとん干し袋」はダニ退治効果もアップしそう2020.02.27危険は増えている。マルウェアやウイルスからMacを守る方法2020.02.27「PCを直す」といったツワモノが、やらかしてしまった最悪の自己流修理術5つ2020.02.27GIZMODOいつもの会議は、スキルアップや人財育成の場になっていますか?2020.02.27もっと読む最短15分で契約できた。XSで仕事【今日のライフハックツール】2020.02.2721日に3つのチャンスを書くだけ。人生が好転する「ミーニング・ノート」2020.02.263手ぶらで出歩きたい派に。ご注意を!将来への貯蓄と今必要なお金のバランスで失敗しがちなこと2020.02.28【本日のセール情報】Amazonタイムセールで、1,000円台のUSB充電式でコンパクトな靴乾燥機やトラベルポーチ6点セットがお買い得に2020.02.28あえて積極的に「雑談」してみよう。