【読書こそが、元気で長生きする秘訣】という結論。工学博士が「速読」を薦める本当の理由とは。人生の後半をより豊かに。元気で長生きする秘訣】という結論。工学博士が「速読」を薦める本当の理由とは。【読書こそが、元気で長生きする秘訣】という結論。工学博士が「速読」を薦める本当の理由とは。「あなたにとって、健康で長生きするのに必要なことは?」その答えは人それぞれ、様々です。筆者はその中でも【読書】が健康寿命と深く関係していると考えています。読書は私たちの何を変えるのでしょうか。人生100年時代・・・これからが人生の本番!「人生100年時代」とのこと。私自身、70才になろうとしていますので、人生100年に向かっている真っ只中の一人です。友人には、特に退職してゆったり、マイペースで過ごしている人も少なくないのですが、私自身は、仕事は「これからが本番」と思っています。言うのは、中学時代から慢性腎炎と診断され、むくみがよく出て、勉強も遊びも、さらには仕事もすべて中途半端で生きていきました。健康問題を克服できた今、若い時より、ずっと健康で、頭の回転も少し良くなったような気がしているのです。今こそ、心の奥底にしまってきたことを実現するときだと、思えてしまうのです。このサイトにアクセスしたあなたも、そんな想いの持ち主ではないでしょうか。「健康で長生き」するには?ひょっとして私の仕事に興味を持っていただけたかもしれません。実は、健康で長生きすることに一番深く関係することをしています。すんのよ!?ニッポン」という番組が放映されました。テーマは「健康寿命」でしたから、ご覧になった方も多いと思います。健康寿命と最も関係しているのは何なのか、AIを使った研究の結論は、食べ物でも運動でもなく、「読書」だったのです。研究の内容(イェール大学)イェール大学の研究でも、読書習慣のある人はない人より23ヶ月長生きだとか。関係なく、純粋に本を読むことが長寿につながるという結論とのことでした。図書館の近くに住んでいる人は、要介護リスクが低いという研究もあるとのこと。読書好きの私は、この特集の結論を読んで、感激感動しました。今後重要になるのは、”読書力を伸ばすこと”実は、私の仕事は、「読書力を伸ばす」ことです。子供から高齢者まで、読書力を伸ばす指導をしています。高齢になると、「イヤ〜、集中力がなくなって」とか「老眼で目が疲れて」とか「読む体力が・・・」などなど、読書力が低下して本を読めなくなった訳を聞かせてくれます。その気になれば、これらのことは解消できるのです。「読書力を伸ばす」仕事、そんなの聞いたことがないと言われそうですが、世間では「速読法」に分類されます。先生ということになります。教室を開講してから、今年で36年目、大学の先生方や研究者と一緒に、速読中の脳の活動を測定したこともあり、その結果は、NHKニュースや「ためしてガッテン」、Eテレなどで取り上げられました。これらの番組では、速読できるようになると、脳が活性化することが報じられたのですが、ひょっとしてあの活性化が「元気で長生きする」要因なのでは・・・・・・と、結構納得しています。誰もが死ぬ間際まで元気で、寝たきりや介護状態などにならずに人生を送りたいもの。NHKが開発した人工知能「AIひろし」から番組スタッフが導き出したのが、「運動よりも食事よりも、読書が大事」という提言。これまでの常識を覆す数々の提言について検証した。理事長(工学博士)佐々木豊文1984年、東京23区で初めて速読教室を開設。以来一貫して速読テクニックではなく、読書能力としての「速読脳」を追求、指導。そのトレーニングや頭脳活性化の様子は「ためしてガッテン」やEテレ「ニューベンゼミ」などで繰り返し紹介され、速読ブームを起こした。中学時代から慢性腎炎で医者に見放され、自ら克服するため健康法を追求してきた。その結果、教室では健康法や視力回復法など、総合的に能力開発を指導している。著者についてこの記事が気に入ったらいいね!しよう【読書こそが、元気で長生きする秘訣】という結論。工学博士が「速読」を薦める本当の理由とは。【人生100年時代の生活を彩る洗濯術】暑い夏の洗...毎日のお洗濯。100年時代の終活】自分の最期は自分で決め...終活は、もはや単なる「死に支度」ではありません。生き...仕事・働き方リモートワーク・テレワーク・在宅ワーク副業・兼業・パラレルキャリア【人生100年時代を楽しむために、知っておきたい...人生100年時代。【人生100年時代の生活を彩る洗濯術】日々の家事...毎日のお洗濯。【老眼は老化ではない!】速読教室に通い始めたAさんが始めた「適切な眼づかい」。