傷ついた心を修復し、人生に希望を見出したい女性へmenuホームお金使えない症候群お金を使うのが怖くてケチケチするのをやめられない・脱お金使えない症候群お金使えない症候群2018.09.30お金を使うのが怖くてケチケチするのをやめられない・脱お金使えない症候群30代前半の既婚女性です。自分がケチ過ぎて、ホトホト嫌気がさしてます。何をするにも、お金のことを考えてしまう自分がいて。周りのママ友に2人目ができたと聴くと手放しで喜ぶことができず、2人目を育てるほどのお金があって羨ましいなあと思ってしまいます。ママ友に、お茶に誘われても、コーヒー一杯に500円以上払うのか・・・と思うと、もったいなくて行きたくても我慢してしまいます。お金がないわけではないです。毎月10万以上は貯蓄に回していますので増える一方です。こんなにお金に執着する毎日。毎日を楽しく過ごすことができるでしょう?今日は上記のようなお悩みに答えていきます。セラピーの現場でも、お金の悩みはよく聴くテーマですね。時に人間がお金に振り回されてしまっている。良くも悪くも、このようなことが起こっているかなと思います。この相談者の方も、お金に振り回され、そのことに苦しまれている。いう風に言えるのでは?お金に囚われず、自分らしく人生を楽しむためには、ケチと節約家の違いを知ること。自分にとって何が大事か?自分はこの人生を、どう過ごしたいか?が明確で、その自分の基準に沿って、お金をかけるところ、かけないところを決めている人。自分のお金が減っていくのが嫌、怖くて仕方ない。使い道が何であろうと、極力、お金は使わない。自分の大事なもののためにお金を使う幸せな節約家になること。自己信頼から、お金と関わること。これが相談者の方に対する私の答えです。幸せな節約家になれるんでしょう。ここからは、それを伝えていきます。必要なものでも買えない◇時折、試供品を大量に持ち帰るなどのモラルに反したことをしてしまう◇いつもお金が減るのが嫌という想いに憑りつかれているので人生を楽しめないこのような悩みを総称して『お金使えない症候群』と言うそうです。実は、私も数年前までは、この『お金使えない症候群』の兆候がありました。Wワークを辞め、セラピストの仕事一本にしぼった頃のことです。収入の波がある自営業。「セッションのお申込みが入らなかったら、どうしよう・・・」という不安と恐れから『お金使えない症候群』にかかってしまってました。頭の中は、いつもお金のことばかり。必要なものを買う時も、ビクビクしながら、お金を払っていました。いやはや、本当に不自由でしたねえ。そんな自分が恥ずかしく惨めでした。相談者さんの持つ不安と恐れには共感するところがあります。お金を使うことへの不安と恐れを手放すには自己信頼がキーポイント自己信頼この感覚を育てていくこと。これらが、お金を使うことへの不安と恐れを手放すためのキーポイントかなと思います。自分には、お金を稼ぐ力がない自分には豊かさを受け取る価値がないと思っているからでは?これって、自分を信頼していないってことです。自然と、お金を使うことへの不安と恐れは薄れていくと思うのです。自分を信頼しろ!あなたには稼ぐ力があるし、豊かさを受け取る価値がある!と言われて腑に落ちる人は、そうそういないでしょうから、ベイビーステップで自己信頼の感覚を育てていくことをお勧めしています。提案したいのが小さい頃、自分の両親が、お金について、どんな態度で接していたか?それを思い出して書き出してみることです。親も同じだったと言います。友達がお菓子を買うのを横目で見ながら我慢して育ったお金を使うのが怖いという人の話をよくよく聴いてみると、こんなエピソードを話してくれたりします。お金を使うのが怖いという感情の下には、お金を使うこと、楽しむことへの罪悪感があったのです。自分の喜びのため、お金を使うことを自分に許可していきましょう。毎月、自分が好きなように使っていいお小遣い枠を作るといいかなと思います。最初は500円とかでも構いません。お小遣い額を決めたら、そのお金を自分のために、自分が好きなように使いましょう。行ってみたかったカフェでお茶するとかしてみましょう。お小遣いを使ってみて、どんな感じがしたか?それを手帳やノートに書いておきましょう。前から行ってみたかった近所の可愛いカフェで紅茶を飲んだ。本当にゆったりとしたもので、心が潤う感じがした。自分の喜びのために、お金を使うことを自分に許可していきましょう。そんなことしたら、タガが外れて、浪費家になってしまう!貯金を全部使ってしまう!なんて気持ちが出てきたら思い出してください。自分で、ちゃんと、お小遣いの額を決めたことを。自分は自分を良い意味でコントロールできる大人だということを。お金について知ること、お金について学ぶことこれも非常に重要です。利率の良い資産運用方法とか、いかに安く良い物を買うか?の方法とかではありません。お金の成り立ちとか、そもそも、お金って一体何なのか?どうして、そんなに人間はお金を大事に思うのか?そんなことについて学ぶのです。やって、多角的に、俯瞰したところから、お金を見てみると、お金というものの全体像が見えて、お金を使うことの不安と恐怖が薄れます。お金について知ること、学ぶことは、お金の使い道、お金との関わり方を自分で選んで決めることの力になってくれるのです。最後に貯金は目的ではなく手段です。人生で、どんな体験をしたか?ということだけ。時間は、そうもいきません。良い体験を買う、良い体験をするためにある。幸せなお金循環マスターになれたらいいなあ。そんな風に私は考えています。自分がお金とどんな関係になりたいか?考えてみるといいかもしれませんね。【関連記事】このまま一生一人かもしれないと考えた時、老後がすごく不安になり、気分が沈みがちです。実家暮らし、独身、親が死んだら、どうしよう?以上、ご参考になれば幸いです。恋愛に疲れた時の処方箋~まずは自分と結婚する~40代独身女性、婚活した方が良いのかなと迷っているけど、なんだか踏み切れずにいます。夫に無視され困っています・夫が妻を無視する心理と対処法いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。自分の人生は無意味だなと思い、早く人生を終わらせたいと思っている40代独身女性へ...検索:無料診断・あなたのグルグル思考を止める方法はこれだ!診断はこちらから最近の記事2020.01.8カウンセリングを受けようかどうか迷っています心が苦しい時、しんどい時、人生に行き詰まりを感じる時、それをどうにかして...2020.01.2自分を出すことと、周りと調和することのバランスが分...今日は人との距離感、特に、自分を主張すること、周りと調和することのバラン...2020.01.1年末年始に帰省しようかどうか迷ってしまいます12月になると、お正月、親の家に帰省しようかどうか迷っているというご相談...2019.12.27クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだ...クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、...2019.12.22カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法ありがたいことに、最近ブログを読んでくださる方が増え、一日に1500人か...おすすめ記事2019.01.3ブログが音声で聴ける記事を集めましたブログが音声で聴ける記事をこちらに集めました。対面セッションは行っています。サロンから海は、歩いて3分ほどです。WP-Copyprotect.。