『離乳食』ってなんで必要なの?何気に離乳食っていうけどどういう意味なのか、調理方法はどうやってしたらいいのか月齢による目安、離乳食を始める上での注意点をお伝えしたと思います。離乳食はミルクを止めるのではなく赤ちゃんから卒業する準備することです離乳食って言葉はプレママの頃から聞いて知っていたけど、どんな意味があると思いますか。単純に思って深く意味なんて考えたことがないですよね。離乳食と言うのは単純に母乳やミルクを止めることではなく、母乳やミルク以外から栄養を取り入れてだんだんと大人と同じ食事へ移行する第一段階の過程。月齢に応じて固さや、食材の形に慣れていってくれることも離乳食の目的のひとつです。大人と同じように『はい、食べな』って言ったって『吸う』ことしか今までしていなかったんだもの、できるわけないよね~。日本ではキラママや姉が言う通り5か月くらいで離乳食を始めましょうって育児本やネットに書いてあります。厚生労働省の指針にも記載がありました、まさか厚生労働省が離乳食について指針を出しているとは驚きでした。アリメリカではいつ始めても食べたそうにしていたらいつでもOKなんだって~、随分国によって離乳食を始める時期に違いがありますね。私が娘を生んだ時は4か月で離乳食を始めてもいいって話を聞いたことがあります。私の母や義母から聞いた話では麦茶でもリンゴジュースでもあげてもいいんだっていうから、私は娘にベビーフード会社から出ているリンゴジュースを4か月であげちゃいました。なんか嬉しくなって昼間だけ20ミリくらいあげたんだけど、離乳食の最初って10倍がゆからっていいますね、母や義母の時代にはよかった早めのリンゴジュースや麦茶説を信じて完全無視してあげちゃったんですよ(;’∀’)、そして下痢体質になってしまいました。今思えばリンゴジュースが引き金かなと思うのですが、娘の下痢は治らず、病院に行けば『赤ちゃんのうんちなんてこんなものでは?』って大して気にしてもらえなかったけど、さすがに今まで固いうんちンだったのに違うだろうって通い続けて最後に大豆ミルクになりました。離乳食が始まるまでアレルギー専用の大豆ミルクで過ごしたんですよね、下痢は治ったんですが、離乳食の順番は間違ってはいけないですね。下痢で終わってくれてよかったし、小児科の先生が親身に相談に乗ってくれたのが良かったなと思います。離乳食用のスプーンに少しミルクを入れてあげてみるとわかりますよ、スプーンを嫌がるようならもう少し時期をずらしてさいど間を開けて挑戦してください。スプーンを嫌がらないようなら離乳食始めましょう。月齢5か月から6か月くらいを目安にまずは10倍かゆから挑戦です!離乳食は月齢ごとに食材の固さを変えるのがポイントだよ!月齢にあった固さをあげよう離乳食は月齢に応じて段階を踏んで少しずつあげること、スプーンを嫌がるようなら慌てずに多少よその子よりも離乳の時期が遅くなっても気にしないでください。最初は10倍がゆからが離乳食の基本です。作ろうって思っても何をどうしていいのやらさっぱりでした。米の量が少なくてお湯の中でくるくるまわる米粒たち。ふやけた程度のニセ10倍かゆを。そりやそうだよね、粒が違和感あったんだろうねえ。姉にその話をしたら『それは10倍がゆじゃあないね、ただのお湯に浸ったご飯だよ』とダメ出しされて、姉に作り方を聞いてやっとわかりました。離乳食の作り方がわからない時には育児本の離乳食の作り方の本やネットサイトを参考にするとわかりやすく載っているのでぜひ参考にしてください。離乳食を進める上でざっくり月齢でわけると下記のようになります。形のあるもの咀嚼できる固さと大まかに三段階に別れます。離乳食初期段階では食べるというより、まずスプーンに慣れてもらいましょう。今までママのおっぱいや哺乳瓶の乳首だけだったので、スプーンって違和感を感じるんですよね、まず赤ちゃんの下唇にすぷーんを置いて自分から口を開けるのを待ってみて。口に入れこもうとすると顔を背けたり嫌がって首を振って泣き出してしまいます。赤ちゃんが口を開けるまで辛抱強く待ちましょう。口を開くことがなかったらそこで中止してまた次の日って感じで、慌てずのんびりいきましょう。離乳食中期は初期のどろどろから少し形をつけてもぐもぐ口を動かす練習です。最初は粒の残る程度のおかゆから始めて豆腐の固さが自分でモグモグできるようになるようにします。離乳食後期は大人とほとんど同じ、少し柔らかめにしてきちんと咀嚼しているか、丸呑みしていないかを注意しましょう。こんな感じです、なんか楽しいですよね~どんどん私と同じものが食べられるようになるのって。私はうれしくて本を見ていろんなものを作ったなあ~。離乳食を始められるから何でもあげていいわけではないんですよね、注意点もいくつかあります。まって!離乳食を始める前に注意するべき点知っておきましょう月齢も離乳食を始められる時期だし、大人のものを食べたそうにしているからあげてみようかなって気軽にはじめちゃうのもいいけれど、ちょっと注意して欲しい点があります。大人の都合で『今日食材買ってきたから夕飯の時間からあげてみよう』ではなく病院がやっている平日を勧めます。なんでって、もしかするとおかゆや何か野菜や肉、魚でアレルギー反応が出てしまうこともあります。日曜日だったり、病院がやっていない夜に離乳食に挑戦すると何かあっても病院を頼ることができないので離乳食を始めるのは病院がやっている受診可能な平日、昼間にしましょう。赤ちゃんだって一緒です。機嫌が悪い、体調が悪い時には離乳食をあげるのはやめましょう。離乳食も慣れてくる中期から後期になると同じ味付けばかりや薄味って飽きてしまいます。食材や味付けに変化を持たせることも大事です、でも『作るの疲れちゃったよ、めんどくさい』ってときだってありますよね~。私もどこかへ来出かけした時なんかは離乳食作りたくなくて市販のベビーフードをよく利用しました。自分の作るものより栄養バランスが良かったりするので疲れたと思ったら手作りにこだわらないでベビーフード使うのも手です。手作りしたものにトッピング程度にベビーフードを使うのも楽でした。離乳食のためだけに食材を買ってくるのも結構手間なものです、ベビーフードを代用して楽しく簡単に作ることもストレスに感じなくておすすめです。最近テレビでもニュースで聴いたりすると思うけど、赤ちゃんがはちみつを食べると『乳児ボツリヌス症』を発症してしまいます。緩んで頭が支えられないなど非常に怖い症状を発症します。はちみつによる乳児のボツリヌス症https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/food_safety/food_safety_portal/topics/topics_001/大人には甘くて健康に良い食材だけど、あかちゃんにはリスクが非常に高いです。適切な処置で回復するけれど稀に死亡するケースもあります、少しならあげても平気だよねなんて思わないで1歳過ぎるまではあげないように覚えておいてください。離乳食って最初はスープみたいなドロドロから始まって最後に大人と同じ固さの食材を食べられるように親が気が気長にサポートする子育てのひとつだって私は思います。食べるって大事!私は子供がいつまでも赤ちゃんのままでいるよりもどんどん大きくなって、大人と同じものを食べて欲しいなって思っていたので、気持ちが焦ってしまって離乳初期からいろんな食材で離乳食作って子供にあげてみました。月齢や離乳の進み具合によって食べられる固さや食材があるんですよね、離乳食初期段階で粒の残った野菜をあげたらべえって吐き出されてショックでした。赤ちゃんは離乳開始からカラフルな野菜を使ったインスタ映えするようなものは食べれないんです。誰もが最初は『10倍がゆ』からスタートが基本です、キューピーのサイトに載っていた下記の離乳食のスケジュール表を見ながら簡単な調理方法もお伝えしたいと思います。子どもの様子を見ながら、1日1回1さじずつ始めます。母乳やミルクは飲みたいだけ与えます。1日2回食で、食事のリズムをつけていきます。いろいろな味や舌ざわりをたのしめるように食品の種類を増やしていきます。食事のリズムを大切に、1日3回食に進めていきます。家族一緒にたのしい食卓体験をしましょう。1日3回の食事のリズムを大切に、生活リズムを整えます。自分で食べるたのしみを手づかみ食べから始めます。舌でつぶせる固さ歯ぐきでつぶせる固さ歯ぐきで噛める固さ1回当たりの目安量I穀類(g)つぶしがゆから始めます。すりつぶした野菜なども試してみます。慣れてきたら、つぶした豆腐・白身魚などを試してみます。離乳食を進めていくのに食事形態の写真と調理方法、何をあげたらいいのか食材を書いてあるキューピーのサイトでとってもわかりやすく書いてあるので参考にすると心強いです。他にもベビーフードを作ってる「和光堂」の表も見やすいです。この表の見やすいところは写真を使ってどんな状態のものをあげたらいいのか一目瞭然でわかるところ。写真をみれば自分の作ったものと比較できるし、子供がお昼寝してる時に『そうだ、イラ太郎のごはんって固さとか大きさどの位なんだったかな?』って見返すこともできるのってすごく勉強になるの。表をスマホにメモでいれていおくといいですよ。それだけだと私みたいにお湯の中にぐるぐる回るおこめドリンクになっちゃうよ(笑)初期からざっくりですけど、どんなふうに作るのか、おすすめ食材見ていきましょう。離乳食初期1日に1回小さじ1杯程度で無理強いをしない、ミルクは飲みたいだけ与えるミルクメインにしておきます。小さじ1杯って調理用の小さじスプーン1杯で5mlをあげることが目標。上げる必要もないです、赤ちゃん用スプーンであげて小さじ1杯に達する前に嫌がったとしてもそれでおしまいにしましょう。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングスプーンも昔ながらのまっすぐのものより多少カーブがついているほうがあげやすいですよ。今のスプーンは素材も柔らかいですね。リッチェルのスプーンはケース付きで持ち運びも便利だし、柔らかく、子供の口に入りやすいと今どきママに評判です。離乳食初期段階の10倍がゆをあげる期間の目安は1週間くらいで、初日と2日目くらいは小さじ1杯程度を1日1回、3~4日目は小さじ2杯、5日目以降小さじ3杯です。基本の10倍がゆ、作り方も米からだったり、レンジや鍋で作ったりといろいろですが、おかゆの為に生米から作るのって正直めんどくさいですよね、私は大人用に炊いたご飯を取り分けて作っていました。温まってはいるけど電子レンジで作ったものって機械的で好きではないです。時間がないなら電子レンジで十分だけどできればガスを使って火を通して作って欲しいです。ぬくもりありますよ~手作り感もあるからぜひガスで火を通して作ってください。10倍かゆのごはんから作るレシピを紹介します。250ccごはんをラップに包んで軽くつぶす(手でOK)ごはんと水をお鍋に入れて中火でかき混ぜます。2週目からは野菜をペースト状にしたものをプラスしてみましょう。どんな野菜がいいかというと人参、じゃがいも、ほうれん草ですね、細かく刻んでゆでて、ペースト状になるようにつぶしていきます。少量しか作らないならベビー用のすり鉢でするのがいいです。量の目安は小さじ1杯から、10倍かゆの時と同様のペースで増やしていくのがベストですね、一度に種類を増やしてあげるのではなくて1種類ずつ増やします。3週目くらいから10倍かゆと野菜、魚や豆腐をゆでてすりつぶしたものをあげてみましょうね、こちらも小さじ1杯からスタートです。めんどくさくてついまぜてあげたくなってしまうけど、万が一食物アレルギーなど反応が出る場合もあるので、おかゆ、野菜、魚などわけてあげるようにしてください。なにか反応が出た場合に備えて最初はなにをあげたのかメモ取っておくと病院に行ったときにスムーズに答えられますよ、うちの子たちは食物アレルギーは幸いでなかったのですが病院に行くとアレルギー反応で受診している子って沢山いるんですよね、そんな時に食べたものをメモしたり先生に質問したいことを箇条書きにしておくと聞き漏れもないので役に立ちます。離乳食中期1日2回で食事の時間は最低でも3~4時間はあけて、できれば病院のやっている時間を考えて朝と昼あげたいですね。夜あげたい場合は遅くても19時までに済ませましょう。離乳食中期の目的はもぐもぐと口を動かす練習をすること、いろんな味や触感に慣れることも目的です。おかゆの固さも10倍から7倍~6倍にして米粒が舌でつぶせる硬さにしてみましょう。中期おすすめの食材は、うどん、ぱんかゆ、鳥のささみ、まぐろです。ミルクに浸すだけでつくれるから調理も簡単だし子供たちもミルクに慣れているからすんなり食べてくれました。この時期に卵を始めることお勧めします。卵って三大アレルゲン物質の一つで牛乳、小麦と並んでアレルギー反応が出やすい食材なんですよね。怖くていつまでも卵を食べさせないで1歳過ぎてからとかあげないってわけにはいかないですよね、世の中には卵を使ったお菓子や食べ物沢山あるんだもの。国のガイドラインだと離乳初期の段階で卵黄のみ試してみるという項目もあります。一度に小さじ1杯をあげるのも怖いので離乳用のスプーンにほんの少し試してみるのもいいかもしれないです。私はなんでも上げたいタイプだったので6か月が終わるころにスプーンの先っぽに少しだけゆでた卵黄をあげたことがあります。無理に初期からあげなくても中期でトライしてみてください。中期であげる卵の量の目安は卵黄1~全卵1/3です、おかゆにトッピングでちらして彩りがきれいだと赤ちゃんも興味を引きます。黄身をトッピングするときに包丁で切るよりも『茶こし』で細かくフレーク状にすると使いやすいです。茶こしはおかゆをつぶしたり、魚の身をそぼろにするのにも使えるし、お菓子作りにも使えるので1つ持っていると便利ですよ。カミカミ期いよいよ大詰め、だんだん大人と同じように食べられるこ炉になってきました離乳食回数は1日3回、家族とごはんを食べる楽しみを覚えてもらう時期で、今まではミルクの時間で家族の食事時間とは別になっていたけど、家族と食事をしてみんなでテーブルを囲んで楽しく食べるんだってこと、覚えてもらいたいですね。スプーンやフォークをもって自分で口に運ぶ、手に取って食べてみるなど自分で食べる習慣をつけさせましょう。綺麗にインスタ映えするようなきれいな盛り付けをするのはやめました。あなたの自己満足や記録で食べさせる前に写真撮る程度ならいいけど、綺麗に盛り付けたから綺麗に食べて欲しいって期待しないで欲しいな。いろんな経験を積んでスプーンやフォークを使って食べられるようになります、たとえ汚くしたり食べ物を投げても叱らないでくださいね。多少食べなくても大丈夫だからもし食べないで遊び始めたらさっと片付けて食べさせるのはやめにしましょう。おかゆの固さは5倍にしてみましょう、歯茎でつぶせる硬さにしてきちんと咀嚼(よく噛むこと)しているか確認しましょう。他の食べ物もバナナくらいの固さ、お豆腐がそのまま食べられる固さでオッケーです。色んな食材を使って楽しく離乳して欲しいですね。玉ねぎ、人参,小松菜はみじん切りにしてしんなるするまでゆでる(レンジでもOK)ボウルに上記材料オリーブオイル以外を混ぜ合わせるスプーンですくってオリーブオイルを引いたフライパンで焼く材料は小松菜がなければほうれん草で代用してもいいし、なくてもいいと思います。上記のレシピは楽天レシピより引用で5人から7人前分の量でした。フリージングしてもいいし、大人の分を作るつもりでさらに多めにすると夕飯の支度も楽ですね~、私はよく大人のメニューから取り分けて薄味にして別に調理したりしました。色んな食材を使えると作る側の私たちも楽しいですよね、3回の食事がとれそうもないと思ったらおやつをあげてミルクでもいいと思います。離乳食って作るのに便利な調理器具がいくつかあって、あると調理時間の短縮になるので少しずつ買い足すといいです。次ではすぐに揃えられる便利な調理グッズや赤ちゃんが使いやすい食器、スプーン、スタイなど紹介したいと思います。離乳食を作っていた時、『こんな調理器具があったら簡単にできるのにな』って思って後で買い物に行ったときに買い足したもの沢山ありました。離乳食作るのに時間かけてめんどくさくなるより、作る前にちょっと便利な調理器具をそろえておきたいですよね。揃えることができる便利な調理器具、私が使ってよかったベスト3の紹介と作り置きして効率よく離乳食をあげるにはフリージングを使うといい理由と作るのに便利な容器や解凍調理のコツ教えちゃいます。思ったことがあります。ベビーフードを頼るのも手だけど、食材の味をきちんとわからせてあげたいし、、でも時間かかるのはイライラする。そんなに使える便利な調理器具があるんですよね、100均で売っているものから通販で手に入るもの色々あるけど、そろえても離乳食を作るだけで終わらず、後に毎日の食事作りに使えたりお菓子作るのに使えるのでぜひ買いそろえて欲しいですね。買いなさいって(;’∀’)って思って散々ほったらかしにしておいたけど、いざ離乳気になって『あ!あれがあった!』って思いだして押し入れから出してきたのがこれでした。うらごしするのにも『なめらか』『あらごし」と分けることができるしへらでのばすだけ。電子レンジ対応なのも嬉しいところだし、冷凍保存用の製氷皿も入ってます。製氷皿は小さいから賞味期限の短いものの冷凍に使ってました。おかゆ調理容器は離乳食にしか使えないと思いがちだけど、病気した時におかゆなら食べれる!そんな時に使えるので後々すてずにとっておいて便利なアイテムですし、すり鉢のちっちゃいのもこれから料理するときにとっても便利です。あの大きなすり鉢って出すだけで手間ですよね、料理に使うのに離乳食用が後々大活躍ですのでこれまた捨てないでほしいものです。私も姪っ子の出産祝いに贈りました。姪っ子は出産で病院通いしているときに先輩ママさんから『ブレンダーがあると離乳食作るのにすごく便利だし、料理作りにも使えるからいいよ』って聞いたから欲しいなって。先輩ママの口コミって強いですよね、私もこれ新米ママ時代にあったらよかったのになって思いました。長時間使わないでくださいとか、『これってなんだ?便利なブレンダーではないのかい?』ってなっちゃいました。いうほど使えないものでした。今のブレンダー、おすすめのブラウンハンドブレンダーはブレンダーシャフト、泡だて器、カッター、専用計量カップ、スパチュラがついています。ブレンダーシャフトはオリジナルで材料が飛び散らないようになっていてお手入れも簡単だし、片手で速度を変えられるのも魅力ですよ。後片付けがむなしいんですよね、その点ブラウンのブレンダーは専用の容器もあるし速度を変えられるので部屋に飛び散る心配もないです。お値段が高いのが玉にキズかな、出産祝いや親にねだって買ってもらうとか貯まったポイントで買いうとかお得に手に入れたいですね。100均で見つけて『超便利だし、離乳食に使える!』ほんとに使えます。私も知らなかったんだけど、ママ友に『100均で便利な離乳食に使える調理器具やグッズが売っている』って聞いてびっくりしました。ダイソー、セリアには離乳食に使うシリーズとして商品が売られているんです。おっぱい」セリアでは『離乳食調理トレイ&スプーン』が売っています。ダイソーの『baybayおっぱい」シリーズは離乳食カッターが便利でうどんを切ったり、野菜をカットしたり使えますし製氷皿も作り置きに便利です、私もおかゆのストックに製氷皿使っていました。小さいから持ち運びに便利ですよ~パスタやうどんを切るのに包丁だしてこなくても簡単チョキチョキです。離乳食グッズではないけど、『ハンドル野菜カッター』もおすすめです。そもそもみじん切りができない、料理が苦手ってひとには本当に便利で材料を入れてひもでひっぱるだけ!それだけできれいなみじん切りができちゃうんですよね、兄弟がいたら子供に手伝わせたら喜んで紐引っ張って手伝ってくれること間違いなしです。手に入れて欲しいですね。赤ちゃん専用の調理器具は確かに便利だけど、100均でこんなに性能のいいものが沢山あればわざわざ高いものをかわなくてもすぐに買いに行けるって本当にママの味方です。1回1回作るのもめんどくさいことってあるじゃないですか、私はおかゆを大量に作って製氷皿に入れてフリージングしておきました。働いているワーママは特に時間がないですよね、そんな時には冷凍保存で作り置きがおすすめです。次では作り置きの方法と解凍調理の仕方を教えたいと思います。離乳食を作るのには便利な調理器具を活用したほうが、あるもので作るより断然便利だってわかったと思うんだけど、なるべくなら1度に沢山作って作り置きしたいですね。1回1回作るのは丁寧だけど、毎日すると苦痛になったり子供が早く食べたいよって大騒ぎしているのに今から作りますでは間に合わないよね。離乳食は沢山作って冷凍保存することをおすすめします。保存容器はどうしたらいいかというと、製氷皿を使うと便利なんです。大きめの製氷皿にできたおかゆをまんべんなく入れて凍らせる⇒凍ったら製氷皿から取り出してZIPタイプのビニールに入れて保存します。私はこの方法で1回ずつ取り出して電子レンジで1分くらい加熱してほぐして使っていました。保存期間は1週間くらいですけど、1週間まとめて作り置きはとても助かりました。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング作っていきなり冷凍すると食材が乾燥しやすくなるので1度冷蔵庫でおいてから冷凍するといいですよ。できれば上記のようなふたつきがいいです、ふたがないなら冷凍するときにビニール袋などに包んで冷凍すると乾燥をふせげます。野菜や肉、魚もふたつきの電子レンジ対応タッパーに保存するのがいいです。思って私やったことがあるんですけど、自然解凍はやってはいけないです!私はついもったいない精神で『少しくらいなら』ってやってしまいました。うちの子はなんでもなかったけど、自然解凍すると雑菌が繁殖しやすいし、赤ちゃんってまだ抵抗力も弱い、そこにきてさらに体調が悪い時だったら、お腹壊すかもしれないですね。赤ちゃんはまだ抵抗力が大人に比べて弱いです、レンジで加熱か鍋で温めなおしが原則です。冷凍食品に自然解凍とかあるじゃん?って思うかもだけどあれは抵抗力のある大人に限ってです。ママの手作りなのにお腹壊したのでは元も子もないですね。解凍するときにはしっかり加熱しましょう。作り置きが!!ってがっくり来たことが何度かあります。そんな時には少し水を足しておくとうまく解凍できちゃいます。足すというか振りかける程度でラップかふたをするだけでカラカラにならずに済みます。おかゆは少し水を入れて途中何回か加熱状態を見ながらがおすすめです。チン♪っていうまでスマホみてよ~なんてダメですよ(笑)鍋で解凍するときには凍ったままで水分を足さずに解凍します。できれば離乳食用の小さな鍋があるといいですね。私はおかゆに野菜を足すときにはまず、おかゆをレンチンで軽く解凍してからお鍋で温めなおして火を止めてから野菜のみじん切りや魚のほぐし身を入れてました。野菜はレンジで解凍するのって水分を足すって意外と難しいので、温まった鍋に最後に入れてしまうと水分も抜けず楽に仕上がります。タピオカジュースみたいなおかゆしかできなかったんですよね。ネットや育児本で情報を得て作れば失敗も少なくて済みます、そのなかのひとつにこの記事が役に立ってくれたらいいなと思います。私は料理は好きなんですけど、中には『料理するの苦手なんだよね、毎日のご飯の支度さえ考えただけで頭が痛くなるのに離乳食なんて無理!』って思うママだっていますよね。ムリして嫌なことすると料理もおいしくできなくなってしまうと思うんです。してもいやならベビーフードで乗り切ってもいいと思います。ベビーフードはきちんと栄養バランスが取れているし、解凍して加熱してと言う手間もいりません。時間がない時、作りたくないって時には是非お勧めします。手作りだって冷凍保存すれば1回ずつ作るより全然楽です、作り置きでなるべく効率よく離乳食の支度したいですね。私は初めて子供が生まれた時、ママになれた喜びからみんながうらやましがるような素敵なママになるんだって張り切って一生懸命子育てをしていました。子育て本に書いてあったような『赤ちゃんは泣いたらミルクを飲んで3時間寝る』ってうちの子は、ミルク飲んでも寝ないし、一度泣き出すと抱っこしても泣きやまないし『子育て本と書いてあることと違うんだけどなんでだろう?』って何度も子育て本を読み返していました。毎日昼夜問わず2時間くらいしか寝ないわが子はなにか病気なのかと思ったほどです。支度も段々やる気がしなくなり子供をいかに寝かしつけることばかりに考えていました。忘れもしないある日の旦那の言葉『なんで毎日家にいるのに、部屋の中片付いてないし汚いわけ?仕事してないんだし遊んでいるようなもんなんだからさ、部屋くらい綺麗にしろよ、ついでに顔もな!』一瞬何を言われているのかわからなく、返す言葉もなく、ただ茫然と立ちすくしてしまいました。子育てが初めて、誰も頼る人がいない、思った通りに子育てがいかないし体の疲れも取れなくて限界を迎えていいたんです。私は毎日必死で子育てしているのに『汚い』『暇』何もわかってない旦那を見返して綺麗になってやる!ってその時心に誓ったのです。なんで子育て一生懸命にやっているのにわかってもらえないのか、当時の私のような悔しい思いや不安を抱えているママさんって沢山いるのではないでしょうか。実はイライラママから脱出する方法はいつもの生活にあることをプラスするだけで、キラキラママに変身でるんです。私はこの「あることをプラス」しただけで見違えるくらいにキラキラママに変身できました。今までイライラしてうつむきがちだったあなたが読んでいる間に見違元気で前向き、笑顔がいっぱいのママに変身できます。子育てに悩んでいるのはあなただけじゃありません。Kumiママの『子育てストーリー物語』子育てに悩むママ。実は私、新米ママさんたちのお母さん位の年齢なんです。いやだ、おばさんじゃん?なんて言わないで~(笑)私には子供が2人います。長男はもう社会人になり、地元を離れて一人暮らしで頑張っています。ひとりは女の子ですがまだ大学生で、こちらも一人暮らしで学校に通っています。ここまでに育つまでには色々なことがありました。新米ママ時代は泣きたくなることがいっぱいで毎日パニックでした。長男は産まれた瞬間からともかくよく泣く、全く寝ない子で、1日中睡眠時間が2時間か1時間半。育児書で見た『赤ちゃんは3時間おきに起きておっぱい、ミルクを飲んだら寝る』だとか『夜泣きは背中をトントンしていれば自然と寝る』なんてうそー!!!!全くうちの子には何ひとつ当てはまりませんでした。私の子は寝ないんだろう?って最後には泣きたくなってしまいました。ママ友や親に相談しても自分の子供が寝ない子ではないから結局わからないんですよね。おまけに母乳も全くでなくて、そんな自分にかなり落ち込んでしまったし。それでも無我夢中で子育てしてきました。どちらかと言えば、旦那も非協力的でいまでいう『ワンオペ育児』でした。平日のみどころか1年365日オールワンオペ!疲れがたまっていることさえも気がつかないでいたのですが、ある朝洗面所で鏡を見た時ぎょっとしたんです。『このままでは子供が大きくなったころには私おばあちゃんと間違えられるかも』と思って色んな健康食品を食べたり、ビタミンサプリメント飲んでみたり、ウォーキングに出てみたりスポーツジムに入会、ルームランナーも買いました。効果?どれを使っても全く疲れが取れたり元気になったりなんてことは全くありませんでした(笑)というか、全てが半端になってしまうんですよね。健康食品は高いから、スポーツジムは行こうとすると子供が熱を出して結局行かれない日の方がおおかったり、雨でウォーキングもできないとか。新米ママ時代を過ぎてもまだなお、疲れが取れなくてあれこれと試行錯誤中なんです(笑)子育てのことだって新米ママさんだけでなく、ベテランママだって未だに悩んでいるし、体の疲れをどうやったら取ることができるのか考え中なのですよ~(^O^)子育ての悩みや疲れちゃってどうしようもない体をどうやったらベストにもっていって『キラキラ笑顔ママ』になれるかのヒントをを盛りだくさんお伝えしたいと思っています。イラキラシェアTOPへ。