いばてがみ~水戸のハズレから徒然と~いばてがみ~水戸のハズレから徒然と~えむひろが住む、水戸市や茨城の話題と日記など。水戸ホーリーホックの話題も。フルマラソン完走目標で自主トレーニング中。前回の千波湖ランにて脚の筋肉痛もあり、今日が2回目のトレーニング。仕事から帰宅して、筋トレを開始。体はなまってますねぇ。長距離を走る場合は筋肉のトレーニングも重要なので、これからも平行して行なっていくことになります。今日のランニングは自宅近くを走ることにしました。自宅前を出発して、旧国道6号を往復して自宅に戻るルートを夜にラン。