(まつもとぼんち)長野県中西部,犀川流域にある盆地。犀川を中心に上流の奈良井川と支流の高瀬川に沿って南は塩尻市から北は大町市まで延びる。西は飛騨山脈の断層崖,東は筑摩山地に限られる。内陸性気候で冬の寒さがきびしい。降水量は少く,特に冬季は晴天が続く。梓川,奈良井川,烏川,高瀬川など大小の河川の扇状地から成り,盆地底の明科付近以外は水利が悪かった。呼ばれる梓川以北は近世以降に用水路が開削され,穀倉地となる。南部の桔梗ヶ原も明治以後開拓されて果樹栽培が盛ん。