diary陽転エデュケーターmiekoが日々のよかったや気づきを書いてます。2018-10-09足細くなるかなぁー!~よかったブログ145日目~和田式陽転エデュケーターのmiekoです。昨日のブログに書いた「かかと落とし」。やってみたら、今日ふくらはぎが筋肉痛!週1回スポーツクラブの「ボディーデザイン」というレッスンで同じ様にかかとを上げる、足指のストレッチをやっているのに使う筋肉が違うんだね。ふくらはぎは第二の心臓。足に下がった血液を心臓に戻してくれる。~今日のよかった~これから寒くなるし、かかと落とし続けたら冬でも足がポッカポカかも!◎下半身デブの私。12:28足細くなるかなぁー!~よかったブログ145日目~Tweet広告を非表示にする関連記事2018-10-08美と若さ!~よかったブログ144日目~和田式陽転エデュケーターのmiekoです。ツアー@東京に参加して~よかったブログ102日目~和田式陽転エデュケーターのmiekoです。白熱ツ...2018-08-11続続続続・熱海で思った事〜よかったブログ91日目〜和田式陽転エデュケーターのmiekoです。この宿...2018-08-07続・熱海で思った事~よかったブログ87日目~和田式陽転エデュケーターのmiekoです。和田式陽転エデュケーターのmiekoです。吉葉山~よかったブログ508日目~落ちた時のSNS~よかったブログ507日目~マイナス検索に~よかったブログ506日目~おじさんおばさん~よかったブログ505日目~韓国から来た子~よかったブログ504日目~月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mieko-chanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。