股関節痛の症状において股関節が外方にズレて痛みが起きているケースは結構多くあります。実はこのケース寝る際のポジションが原因になっていることがよくあるのです。そのポジションとは---------------★横向き寝のポジション---------------となります。骨盤の歪みは色々とパターンがあります。---------------等があります。ボディメイクにおいて骨格のポジショニングはとても重要な要素となります。お尻のたるみ---------------などはその典型例となります。スネの前下外側が太くなり悩みとなっている女性は実は多かったりします。浮趾(うきゆび)が原因だったりします。足趾が床から離れている状態はスネの前下外側の筋肉を過剰に使い筋肉太りを起こしてしまうからなのです。仙骨が後傾していると寛骨は外方に開いてしまい綺麗なウエストラインが作りにくくなります。美脚つくりに---------------・殿筋による股関節の安定化・下腿筋による足関節の安定化・膝関節のライン修正---------------などが大事なのは多くのトレーナーがすでに知っていると思います。それらを日常生活に落とし込むには立位姿勢における足底への感覚入力がとても重要になります。「骨盤を立てる」のが身体にとって良い状態をつくるのはよく言われることです。専門的にはニュートラルアライメントの骨格ポジションをつくるという事になります。仙腸関節において仙骨は前傾・後傾の可動性があります。この仙骨の位置でお尻とウエストの見た目のシルエットが大きく変わってしまいます。仙骨の後傾時は寛骨上部が外側に広がり座骨が内側に閉じ四角い骨盤になってしまいます。人間の目が無意識に美しいと感じる比率がありそれらが・黄金比・白銀比などと呼ばれます。黄金比は「1:1.618」白銀比は「1:1.414」の比率であり歴史的な建物や芸術作品にはこれらの比率が多く取り入れられています。肩周辺の痛みの原因として上腕骨の動きに対する肩甲骨の連鎖パターンの破綻が挙げられます。