きのこのグリル焼きは作り方も簡単。糖尿病レシピにも最適です。きのこのグリル焼きは作り方も簡単。糖尿病レシピにも最適です。きのこのグリル焼きは作り方も簡単。糖尿病レシピにも最適です。きのには、食物繊維とマグネシウムが豊富に含まれているので、血糖値コントロールを目的とした糖尿病レシピとしてもおすすめです。家内に聞いた、きのこのグリル焼きの作り方を簡単にご紹介します。※きのこの種類はお好きなものを使ってください。シイタケやエノキなど。◇バター...10グラム◇ポン酢...大さじ2杯――。そのほかに耐熱皿を用意します。作り方...【1】しめじとマイタケの石突き(いしづき)を取って小分けする。※石突きとはキノコの根元の硬い部分のこと。【2】エリンギを5~6等分に割く。【3】耐熱皿にキノコを並べる。【4】バターをちぎって【3】に載せる。【5】魚焼きグリルに【4】を入れて中火で5~6分焼く。【6】焼き終わったらポン酢を振りかけてできあがり。きのこは糖尿病レシピにおすすめの食材です。キノコにはマグネシウムが多く含まれています。マグネシウムには、インスリンの働きを活性化させる効果があるので、2型糖尿病のヒトには欠かせない成分のひとつです。きのこには食物繊維も多く含まれているので、食事の最初に食べることで、食後血糖値の急上昇を抑える効果も期待できます。きのこのグリル焼きは作り方も簡単。糖対策に、ぜひお試しください。アカポリアプラスも残り二日分(12粒)明日には10本目が届くかな。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。