Goals:持続可能な開発目標)とは、2015年9月に国連サミットにおいて採択された「地球と人々の暮らしを良くする」という全世界共通のグローバル目標です。以前、”私たちにできること”として身近に取り組めること、またSDGsに積極的に取り組む企業を〝前編”・”後編”でご紹介しました。今回はオフィスで取り組むべきSDGsとして、会社で取り組むべきこと、オフィスで一人でもできることを考えてみましょう。大きな被害を出した反省から、国際連合(国連)ができました。)、WHO(世界保健機関)など、多くの計画や基金、機関の組織があります。国や民族の垣根を越えて地球の平和を目指していますが、紛争や内戦など複雑な問題が増えるなか、中核的な機関では対応しきれなくなりました。裏には限りある地球資源問題。酷暑や豪雨、台風の巨大化といった異常気象。全ては繋がっており、さらに厳しい状況を生み出すという悪循環となっています。地球が、そして地球に存在する生命がSOSを出しています。今まで国連ファミリーや市民団体などが取り組んでいた課題を、2030年までにすべきこととして整理されました。「地球と人々の暮らしをより良くする」ことを目的に掲げられたグローバル目標で、17のゴールと169のターゲット、そして進み具合をチェックするための232の指標があります。SDGsの素晴らしい点はゴールが明確に2030年と決められていることです。期限をしっかりと決めることで、目標への道筋が立てやすく実効性が高くなります。17のゴールをそれぞれ別のものとせず、相互に繋がりあるものと捉える点も、互いに相乗効果が得られるのでより効果が上がります。国連と聞くと、国や政府の話であり自分には関係ないわ、と思わないでください。企業も目標に掲げていますし、私たち一人一人が「地球市民」として、日常の生活で取り組めること、意識することが大切です。2、SDGsをビジネスに取り入れてる企業CSRをSDGsに関連付けて発表する企業が増えています。世界のために、人々の暮らしの向上のために企業ができることをする。いった考え方がグローバルスタンダードになろうとしています。スターバックスコーヒージャパン株式会社では、環境に配慮した素材を使った紙カップの使用を開始し、プラスチック製のストローを全廃し、紙製のストローに2020年までに世界中の全店舗で変えると発表し話題になりました。世界に2万8000カ所あるスターバックス店舗では、推計10億本のプラスチック製ストローが毎年使用されています。「2050年に海洋プラスチックごみの量が海にいる魚を上回る」というショッキングな予測に企業として向き合った形といえます。株式会社リクシルでは世界の衛生環境を改善しようと「みんなにトイレをプロジェクト」を立ち上げています。ユニセフやJICA(国際協力事業機構)、国際NGOであるウォーターエイドなどと協働して、2020年までに1億人の人びとの衛生環境を改善することを目標に掲げています。命を落とす5歳未満の子ども1日800人」という問題に企業として向き合っています。出典:リクシル「みんなにトイレをプロジェクト」このようにSDGsに取り組む企業が増えている背景には、私たち消費者の変化が関係しています。「エコなイメージのある企業の商品を買おう」など、環境や社会問題への関心が高まりエコに対する審美眼が養ってきました。これからは”いい製品を作る、いいサービスをする”と同時に”社会に貢献する、地球環境を守る”といった考え方がスタンダードになります。裏を返せば、企業はSDGsを意識した経営方針でなければ、消費者に見向きされず淘汰されていく時代となるでしょう。3、ナマケモノにもできるアクション・ガイドエコな商品開発をする、開発途上国の貧困をなくすなど、自分一人ではどうしたらいいかわかりませんよね。ナマケモノにもできるアクション・ガイド』を提案しています。職場でできることここではレベル別に私たちが1人で取り組めることを紹介してます。わかりやすいので是非ご覧ください。4、オフィスでできるSDGs・”女性だから、男性だから”という考え方をしていないか男女平等は基本的人権に関わることです。日本のジェンダーギャップ指数は144カ国中114位と男女格差が大きく、同じ仕事をしても女性の賃金は男性より20%以上少ない、管理職に女性が少ないという問題はジェンダー平等に反します。その人その人の能力に男性、女性は関係ないことを認識しましょう。家事育児介護は男女平等にしましょう。スタートし、有給休暇を取らないと会社が罰せられる法律ができたのはご存知ですか?(詳しくはこちら「春からスタート!有給休暇の取得義務化について」)2018年の有給休暇の取得率は51%と低く、有給休暇の存在すら知らない人も。労働者としての自分の権利を知り、有給休暇はきちんと取りましょう。・注文をする時、商品、サービスがどのように作られているのか調べよう会社の発注を頼まれた時や取引先を選ぶ時など、その商品やサービスは不当な労働から成り立っていないか、取引先企業はクリーンな企業か、エシカル(倫理的)企業か調べ選択しましょう。バイオマスといった再生可能エネルギーの電力会社にシフトしましょう。再生可能エネルギーの割合が増えると日本のエネルギー自給率が上がり、火力発電によるCO2問題解決の糸口になるでしょう。・通勤は自転車、徒歩または公共交通機関でガソリンを使う自家用車は止めましょう。歩くことで運動にもなるし、お財布にも優しく、環境にもいい一石三鳥もの効果が。・使っていない電化製品のコンセントを抜こうオフィスの電力の48%が空調、24%が照明、16%がOA機器となり、この3つが全体の消費電力の88%を占めます。空調を使わない季節はコンセントを抜けば待機電力もカットできます。外に出ている人のパソコンは電源を落とし、普段使わないOA機器はコンセントを抜きましょう。人がいないところは照明もOFFしましょう。・印刷はできるだけしない先進国の紙パルプの生産のために、マレーシアやインドネシアの森林が伐採され生態系を脅かしています。世界中の森林が1分ごとに東京ドーム5つ分の面積が消滅している現実を重く受け止めましょう。請求書が来たら振込は銀行へ行かず、ネットで振り込めば紙を使わなくていいですね。・マイカップ、マイバッグをオフィスに置こう日本はプラスチックの生産量で世界第3位。1人当たりの容器包装プラスチックごみの発生量については、世界第2位。コンビニがいたるところにある生活で、年間に流通するレジ袋の枚数は推定400億枚。ペットボトルの国内年間出荷は227億本に達します。マイカップがオフィスにあればペットボトルを買わなくていいし、小さく折りたためる布のマイバッグがあればレジ袋を断れます。海を漂うプラスチックを餌と間違え食べた魚、クジラ、イルカなどの海洋生物。胃の中に消化できずに溜まり続け、本来のエサを食べられずに死んでいく。このような事例が世界中で報告されています。マイカップをオフィスに置き、マイボトルを持ち歩けば財布にも環境にも優しいですね。会議に出しているペットボトルを廃止し、ポットと湯のみを出しましょう。「我が社は地球環境問題に取り組んでいます」と書いておけば、お客様の印象も良くなりますよ。出典:WWFジャパン・おいしいランチは元気の源、お弁当を作ろうコンビニやお弁当屋さんで買うと気になるのが栄養バランスとプラスチック容器。健康のためにもランチは手作りのお弁当がいいでしょう。お弁当の材料の輸送エネルギーを考え、近い産地の物を買う、地産地消の買い物ができたらベストですね。・ダイベストをしようダイベストとは、地球温暖化を悪化させる石炭・石油・ガスを含む化石燃料に依存する企業や、リスクの高い原発関連企業へお金を貸し付けている銀行から、地球に優しい銀行へ口座を移すことです。あなたが会社の銀行選びに声を発せる立場なら、会社の大事なお金を地球に優しい融資をしている銀行を選びましょう。銀行選びについてはここをチェックしてください。ttps://letsdivest.jp/・ブルーシーフードを食べよう社員食堂では豊富でおいしく、地球にやさしいブルーシーフードを優先的に選びましょう。地球温暖化や乱獲が原因で絶滅寸前の魚介類が増えています。水産庁によると資源量が豊かな魚種は全体のわずか16.7%にすぎません。人気のクロマグロも過去50年で97.4%も減少し、絶滅危惧種に指定されました。激減した魚も数年間の漁獲制限で回復することが知られています。そこで、資源が比較的豊富なおすすめのシーフードを社員食堂では選ぶようにしよう。未来を生きる子供たちに健康な海を残すために、豊富でおいしく、地球にやさしいブルーシーフードを優先的に選び、海に休息を与えましょう。ブルーシーフードガイドここのブルーシーフードガイドには豊富な漁獲量の魚介類が紹介されています。社員食堂でガイドとともに料理を出したら、SDGsに対して社員の興味が高まる効果も得られるでしょう。ブルーシーフードガイド5、まとめ企業がSDGsに取り組むことはスタンダードな時代になりました。企業のトップ層が決める方針として挙げただけでは社員の理解と協力は得られないでしょう。会社で取り組むSDGsの精神を全社員に告知し、教育する。納得してもらってから実践。そこで初めて効果が得られます。トップ層が動かなければ、あなたが提案してください。会社にも必ず吉と出るはずです。for:Search働く女性のワークスタイルをHAPPYにするコンテンツをお届けします。UPこんな会社に転職したい!女性が働きやすい制度のある企業10選2017年8月16日働き方が変化してきたいま、将来のことを考えると会社の制度は充実している方が嬉しいですよね。週末、ふと友達の話を聞いてみると、自分の会社とは違った制度があって「羨ましい・・」と感じた経験のある人も多いのではないでしょうか。仕事の内容だけでなく、働きやすい企業に人は集まるようになりました。女性は出産、子育てなどライフイベントが待ち構えています。モチベーションがあがる、時間の使い方が柔軟、子育てしやすい、など女性が喜ぶポイントは多いもの。今回は、働く女性たちが「こんな会社で働きたい!」と思うような、制度が充実しているユニーク企業を紹介していきます。GMOインターネット株式会社は、世界一の福利厚生をスタッフへ提供する大プロジェクトを立ち上げました。なんと、プロによるマッサージを格安で受けられます。昼寝スペースにはアイマスクや耳栓まで用意。午後の作業効率を高めるために、会社で20分程度のお昼寝を推奨しているのだそう。頭を休めたいという社員のニーズで始まったそうで、柔軟な会社であることがわかりますね。社員の30%以上が女性社員という株式会社サイバーエージェント。女性活躍推進のために、女性が働きやすい制度が充実しています。その名も『macalon』。「ママ(mama)がサイバーエージェント(CA)で長く(long)働く」という意味があるそうです。女性特有の休暇を認めた「エフ休」、不妊治療を受けている人向けの「妊活休暇」、子どもの急なお熱には「キッズ在宅」、学校行事も欠かさず「キッズデイ休暇」などがあるそうです。ママにとっては嬉しい社内制度です。「ダイバーシティ経営企業100選」に選ばれている株式会社サントリー。さまざまな社内制度を取り入れている中で、特徴的なのはテレワークの柔軟性です。なんと10分単位でテレワークが実施でき、利用率はデスク勤務部門のなかで7割を超えるほど。社内の浸透力もさすがですね。アポイントの間にできる隙間時間やスケジュールの調整力で会社が全体的に生産性を上げようと導入したそう。ここまで浸透したポイントは、マネージャーが実際に使ってみる事だったそうです。朝5時から利用できる時間のふり幅は朝型タイプの人に最適です。休日のお買い物も平日にラクラクできちゃいます。「zozotown」で有名な株式会社スタートトウディには、革新的な社内制度があります。通称、『ろくじろう』と呼ばれている6時間労働制。業務の効率化を追求していった結果、その日の仕事が早めに終わった場合は午後3時に帰宅してもいいのです!まるで夢のような制度ですよね。早く帰る日は、会社が費用負担してくれる部活動をしたり、カフェで読書をしたり、お買い物に行ったり。自由時間が満喫できます。本社のある幕張に住めば月5万円の住宅手当もあるのだとか。全社員の8割以上がこの制度を利用しているというから、驚きですね。渋谷ヒカリエにオフィスを構えるレバレジーズ株式会社は、参加したくなるイベントを沢山開催しています。朝の7:30~8:30に講師を招いて行っているのは「朝ヨガ」。早起きして朝から体を動かすと、気持ちよく一日をスタートできますよね。女性の悩みとして多い冷え性、骨盤のゆがみ、運動不足も改善してくれます。七夕イベントでは浴衣で出社したり。夜のパーティではスイカ割りや屋台なども出るそうです。これらのイベントは社員の意見から生まれたそう。風通しの良い職場で雰囲気も良く羨ましいですね。いうユニークな制度があります。35歳以下ならだれでも利用できる制度で、最大6年もの間、復職の権利が与えられるパスポートが貰えます。転職や留学などにより、いったん環境を変えて自分を成長させたい人、育児・介護のための長期休暇などに利用されるそうです。在宅勤務制度も整っているので、ワークライフバランスに効果的な働き方ができそう。いま、日本で働く女性の中で6割が復職したくてもできていないと言われています。男女問わず柔軟な働き方ができる制度のある企業は、とても理想的です。インターネット関連事業の株式会社はてなは、オシャレな街表参道にオフィスがあります。ランチ相場が高くて、周りにコンビニも少ないそう。お財布事情が心配になってしまいますよね。そんな時に大活躍するのがランチ制度!女性に嬉しい野菜たっぷりのメニューをセルフサービスで頂けます。メニューは日替わりなので、飽きることもありません。ジュースとお菓子も食べ放題!なんとも太っ腹です。健康管理もたいせつですから、会社が促進してくれると助かりますよね。自転車で通勤すれば、月に2万円の手当てが支給されます。オフィス近くには専用の駐輪場があり、ミストサウナ付きのバスルームまで完備されているそうです!素晴らしい。デスクワークの運動不足解消にもなり、フレッシュな毎日を送れそうです。素晴らしい社内制度は数多くありますが、それらすべてが「全社員会議」で決定されるというから驚きです。全社員参加でひとつの事を決めるなんて、まとまるのか!?と思いがちですが、うまく進んでいる様子。女性に嬉しい制度のひとつが、誕生日にお花を一輪プレゼントする『花一輪』制度です。上司の方が花瓶を用意してくれて、そこに一輪ずつ心がこもった花が増えていくのだそう。お花が増えると社内も明るくなり、無機質になりがちなオフィスの雰囲気もガラッと変わります。こころあたたまる素敵な社内制度ですね。エンジニアが多い株式会社ゆめみでは、健康への意識を高めて欲しいとの願いから毎月1回農家で採れた新鮮な野菜を直送で会社に送ってもらい、働くメンバーに手渡しをする制度です。野菜支給制度は、「おせっかい」というコンセプトがあるそうで、野菜嫌いな人もいるだろうけど、おせっかいを通して想いを伝えるメッセージとしているそうです。働くママさんや一人暮らしの人には嬉しい野菜支給。厳選した旬の野菜セットや果物など、数種類から選択ができます。レシピに合わせたセットやそのまま食べられる野菜セットなど、ライフスタイルに合わせて選べるのは嬉しいポイントです。毎日の生活に欠かせないサービスを生みだし続けているリクルートグループは、次世代の働く女性育成に力をいれています。そのすべてがリアルとなり、かつ選択する時期として目の前にあらわれるのが28歳前後だと言われています。不安を抱え、立ち止まってしまう人も多いですよね。ロールモデルがいないことも良く言われます。そんな悩める28歳の不安を解消する目的で作られたこの制度。ワークショップやパネルディスカッションを通して先輩たちの声を聞き、不安を吐き出しては共感して、みんなで高め合っていくプロジェクトです。仲間がいたり、目標が見つかると、悩みのモヤモヤが一気に晴れたりすることもありますよね。働く女性たちの未来が明るくなる社内制度です。いかがでしたでしょうか。制度が充実している会社は魅力的ですよね。社員の働きやすい環境をつくることが、社員のモチベーションアップにもつながり、会社の成長に大きく貢献しているようです。「自分は大切にされている」という実感を得たり、会社が好きになってやる気もあがりますよね。転職を考えている人や社内制度を担当している方は、是非参考にしてみてください。○に対して積極的に活動する「○活」という造語。最近話題になっているのが「腸活」です。腸を整えて便秘を予防するのだなと何となくわかりますが、話題になっているのはそれだけではありません。腸は、毎日元気に働く上で欠かせない健康を司るという重要な役割があることが最新の研究でわかってきたのです。さぁ、あなたも腸活で身も心もスッキリと健康的に美しくなりましょう。「腸活」を一言で言うと、腸にいい食事をしたり運動をしたりするの総称です。腸には食べ物だけでなく、さまざまな病気の原因となる菌やウィルスなどが入ってきます。体内で最も密接に”外”と接する臓器です。その腸は排泄物を作る機能だけではありません。全身の免疫を司る体中の免疫細胞の7割が腸にあるのです。この免疫細胞を活性化させることが、外部からの病原体と戦う免疫力の向上にもつながります。腸とは関係がないと思われていたインフルエンザや肺炎に対する免疫力の高さも、腸の免疫細胞力と関係していることが最新の研究でわかってきたのです。腸は「第2の脳」と呼ばれるほど心身全部に影響力があることもわかってきました。脳と腸は神経伝達物質を通じてつながっています。互いの状態が影響しあい、ストレスを感じたり、不安があると腸の動きも悪くなります。”極度の緊張や不安からくる下痢を止める”という薬のコマーシャルがありますが、そういうことだったのですね。そんな私たちの腸には約1000種類、約1000兆個、重さにすると1〜2kg、つまり500mlのペットボトルだと4本分にも相当する菌たちが生息しています。これだけの数の菌がいると言われるとギョッとしてしまいますよね。この腸内細菌を顕微鏡でみるとお花畑に見えることから、お花畑と意味する「フローラ」をつけて、「腸内フローラ」とも呼ばれています。腸内細菌は大きく分けて、良い働きをしてくれる「善玉菌」と悪い働きをする「悪玉菌」、そしてその時々によって働きを変える「日和見菌」に分類されます。腸内環境を整えるには、悪玉菌より善玉菌を優勢にすることが必要で、すでに生息している善玉菌を育てることに加え、善玉菌を多く含む食べ物を意識してとることも効果的です。*腸内環境が整うことで便秘が解消されるため、肌荒れが改善される。挙げただけでもこんなにたくさんの嬉しいメリットがあります。病院で検査する方法もありますが、尿で検査するキットもインターネットで販売されています。早いのはやはり“お通じ”のチェックです。でるバナナ1〜2本分の便で、異臭がしない、黄土色、プカッと浮くなどがポイントで、毎日出るお通じが理想です。ちなみに「便は何でできているか知っていますか」と問いかけると、多くの方が「食べかす」と回答します。なく、大便の80%は水分、残りの20%のうち、2/3は腸内細菌と剥がれた腸の粘膜で、食べかすは残りの1/3程度です。腸内細菌は大便1グラムに対して1兆個ほど存在すると考えられています。お通じはあなたの体からの健康お便りです。毎日チェックしてみてくださいね。細胞の若さがピークを迎えるのは20代前半。20~30歳代に腸の健康を意識した生活を身につけると、健康寿命が延びると言います。そこでこの年齢の女性の腸活習慣をオズモールが調べています。900人以上の働く女性にアンケート。オズモールのアンケートによると、便秘に悩んでいる女性は、約40%。そのうち、約8%の女性は、ひどい症状に悩んでいるという結果に。アンケートでは、「腸活をしている」という人は24.7%、「まだだけど、してみたい」は58.5%。約8割以上もの人が、「腸活」に興味を持っているという結果に。「なんとなく良さそう・・・?」と実はなぜいいのかあまりよく知らない、という人も多そう。「食べもので気遣っている」という人は54.5%、「飲みもので」が21.4%、運動やツボなど12.4%。毎日口に入れるものから気をつけるのが、やはり手軽で始めやすいようです。夕食で積極的に食べてます」など、発酵食品を取り入れている人が多いようです。食べ物、運動など腸にいいことはたくさんあります。普段から取り入れやすいのはやはり食べ物ですね。それも腸内フローラを整える善玉菌がたっぷり入った腸活にぴったりな食べ物をご紹介します。腸には乳酸菌が効くというのは皆さん、ご存じですね。乳酸菌は、動物性乳酸菌(ヨーグルト、チーズなど)と植物性乳酸菌(味噌、漬けもの、キムチなど)があります。手軽に買えて続けやすい、しかも腸を元気にする乳酸菌の宝庫といったらヨーグルトです。ヨーグルトに含まれる乳酸菌にもたくさんの種類があり、ビフィズス菌、LB81乳酸菌、ガセリ菌SP株、LG21乳酸菌、プラズマ乳酸菌、ケフィアなどが有名です。ぬか漬けには、今、注目されている酪酸菌が含まれています。酪酸菌は私たちの中に存在する菌で、糖、炭水化物を発酵して酪酸を作りだすとされる菌です。ダイエット効果があるとして”やせ菌”とも言われています。それは、生きたまま腸に届くので乳酸菌やビフィズス菌など善玉菌をサポートするとされているからです。ぬか漬けにはこの酪酸菌のほか乳酸菌も含まれています。野菜をそのまま食べるよりも栄養価がアップするので毎日食べたいですね。腸内の善玉菌を元気にするために忘れてはならないのが「菌のエサ」。菌は生きているので、エネルギーが必要です。そのエネルギー源となるのが食物繊維です。あり、きのこ類は、水溶性だけでなく不溶性食物繊維も豊富なので、ひとつの食材でふたつの食物繊維をバランスよく摂れる嬉しい食材です。きのこ類の中でも特に食物繊維が多いのが、なめこ、椎茸、エノキです。どれも身近な食材で、安く手に入るので毎日の食事に取り入れやすいですね。きのこ類には炭水化物の吸収を緩やかにし、血糖値の急激な上昇を抑える働きもあるため、ダイエットにも役立ってくれるという嬉しいオマケもあります。玄米には食物繊維やビタミン、ミネラルがたっぷりと含まれています。普段食べている白米を玄米に変えるだけで、体の違いを感じるはずです。東洋医学では、排便に欠かせない腸のぜん動運動は気(き=エネルギー)の活動によるものと考えられています。そのため、気の巡りが悪くなると腸の動きが悪くなって、便秘がちになってしまいます。気の巡りが悪くなる原因は、運動不足とストレスがたまっている状態だとか。すると、おなかが強く張る、ガスがよく出る、ガスや便が臭くなるといった傾向も伴うそうです。した便秘には、主食を玄米や雑穀米に変えるだけで、気の巡りが良くなり、腸が活発になります。味噌には麹菌がたっぷり入っています。麹菌は米や大豆などを煮たり、蒸したりしたときに繁殖する糸状菌(カビ!)の一種です。麹菌にはいろいろな種類がありますが、お味噌汁の出汁によく使われるかつおぶしに含まれる「鰹節菌」も麹菌の一種です。でんぷんをブドウ糖、タンパク質をアミノ酸に分解し栄養素の吸収率をアップします。分解されたブドウ糖は乳酸菌が増えるのを助けてくれるので腸活には欠かせません。他にも、麹菌にたっぷり含まれる酵素によってビタミンが生成されるので、美容効果も期待できます。味噌汁には麹菌の効果と、お腹を温めてくれる相乗効果もあります。野菜や海草も入れれば栄養たっぷり、食物繊維もたっぷりですね。はちみつは世界最古の薬の一つとして各国の薬の文献に登場します。内服薬としてはもちろん、外傷や火傷の治療薬として使われていたそうです。はちみつに含まれる腸に効く成分としては、グルコン酸です。グルコン酸は腸内の善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌を増やす働きがあります。注意したいのははちみつの選び方。はちみつに含まれる食物酵素は46°C以上で熱破壊が始まる為、多くの有効成分は失われてしまいます。生はちみつ(ローハニー)で、流通段階でも温度コントロールできているものが理想です。天然の酵素や栄養分を損なわないよう、熱を加えずに食べるのが良いでしょう。トーストやヨーグルト、果物に添えるなどの食べ方がおススメです。天然の生はちみつにはビタミン、ミネラルが豊富で美容効果も期待できます。高温にも低温にも強く、自然界の中でも「最強の菌」といっても良いほどの納豆菌が含まれるのが納豆です。酸性やアルカリ性どちらにも強く胃酸にも負けないため、生きて腸までたどり着くことができます。乳酸菌を増加させる働きもあるため、熱に弱い乳酸菌の減少を食い止めるためのフォローもしてくれます。腸にいい一番の理由は食物繊維が豊富なこと。納豆には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が1:2で含まれていて、理想的なバランスで食物繊維が摂れます。同じネバネバ系のオクラ、モロヘイヤなどもこのバランスなので、一緒に摂ると最強です。腸を整えて鍛えることが、健康と美容、そして心にもいいことがわかりました。腸活にぴったりの善玉菌を多く含む食べ物は、毎日の食事に取り入れやすい物が多いですね。食事だけではなく、できる範囲での運動や質のいい睡眠も意識しましょう。習慣化することで、10年後20年後の心身の健康に大きく左右します。みなさん、今日から腸活を始めましょう。more...これは使える!職場のマウンティング女子への対処法2017年8月16日いくつになっても女同士の人間関係は悩みの種ですよね。職場で面倒なやっかみに巻き込まれてしまった人も多いのではないでしょうか。ドラマですっかり定着した「マウンティング女子」は、他人より自分が勝っている状態が快感なのだそうです。働く女性の中で、2人に1人はマウンティング女子に出会った経験があるのだとか。考えるだけで恐ろしいですね。大切な1日を見事にブルーに変える女子にはしっかり対策を!うまーくすり抜けて、爽やかな日常を取り戻しましょう。実際にマウンティング女子からの被害にあった人たちは、どんな事を言われてきたのでしょう。■自分の彼氏自慢ならともかく、人の彼氏との違いを徹底的に口にしてくる。■周りの女子の身につけてるブランド品と金額をいちいち聞いてくる。■基本的に命令口調で話してくる。■いじめ、いびりが異常で彼女と関わる人は割とすぐに退職してしまう。■残業チームに手土産を渡したら、「必死だね~」と言われた。■仕事が早く終わり帰ろうとしたら、「簡単な仕事ばかりでいいね~」と言われた。どのタイプも出来る限り関わりたくないですね。皆さんの周りにもこんな人たち、いるでしょうか。ここは華麗にスルーする鈍感力を身につけて、もっと楽しい毎日を過ごす方法を実践しましょう。オオカミ少年の話を聞いた事はありますか。羊飼いの少年が、何度も「オオカミが来たぞ~」と嘘をついて村の人からの信用を無くし、ある日本当にオオカミが来た時に食べられてしまうお話です。実はこの少年は、ひとりぼっちで寂しくて、このような行動を取ってしまったそうです。マウンティング女子も、実は寂しく、周りに褒めてくれる人がいない、かわいそうな女の子。そんな思いを腹に落として、(本当は褒めたくないけど)褒めてあげましょう。マウンティング女子は、認めてもらいたい欲求が強いです。そこをうまく利用して、とりあえず発言を受けとめてあげましょう。言って、相手に「受け止めたよ」と認識させるだけでOKです。本気で受け止める必要はありません。反発したくもなりますが、諦めさせる事が何より早いです。方法は簡単、気付かないフリをするだけ。何を言っても動じない、変わらない、凛とした女性でいると、相手もつまらなくなって諦めるようになります。「この人には何を言っても通じない」とイメージを植え付けるまで気付かないフリを徹底しましょう。好きこそものの上手なれ。嫌いのままでいたら、永遠に溝は深まるばかり。こと相手に好きだと伝えてみましょう。人は行為を抱いてくれている人には自然と心を許す傾向があります。思い切って「あなたのそういうところ、かっこよくて好き」と、一度言ってみる価値はあります。すれば、次の日から相手の態度が180度変わるかもしれません。取り巻きにされないように注意してくださいね。ピンチの時にフォローしてくれた人って、心にずっと残っていますよね。「あの時助けてくれたな」「あの人がいなかったらこの仕事取れなかったな」とか、感謝の気持ちは忘れにくいものです。マウンティング女子も人間。ピンチはチャンス!と心得て、彼女が困ったら進んで助けてあげましょう。すれば、次の日から相手の態度が180度変わるかもしれません。職場は学校じゃありません。仕事は結果次第で評価されるもの。会社に認められて昇進すれば、自然と誰もが認めてくれるようになります。マウンティング女子の方が役職が上だったり、同じ待遇の場合は、仕事で見返しましょう。自分のキャリアアップにも繋がり、一石二鳥です。いかがでしたでしょうか。社会人になると、気が合う人ばかりと一緒にはいられないもの。働く女性が毎日ハッピーに過ごせたら、社会も必ず豊かになっていきます。今回の対策を参考にして、誰にも負けない人生を楽しんでください。more...ワークライフバランスよりストレスフリー生活を求める女性たち2018年11月1日「仕事も大事だけど、私生活のスタイルを崩したくない。働く女性はそう思い、ワークライフバランスを重視している。誰もがそう考え、働き方改革は進んできました。女性の就労なくして、労働力不足は補えないからです。今、若い女性を中心に新しいムーブメントが起きています。それはストレスフリ-生活です。ストレスフリー生活を求める女性たちは、決して後ろ向きな理由でワークライフバランスを諦めたわけではありません。ここでは、ストレスフリー生活とは何か、若い女性に広がる仕事観を見てみましょう。働く若い女性の母親像を見てみましょう。20代女性の母親たちの多くをカバーするであろう40、50歳代の女性の就業率は高まる一方です。1970年代は63%でしたが、2017年の年齢45~54歳女性の就業率は77%に上昇しています。この45~54歳世代は男女雇用均等法が定められた時代に就職をしています。男女平等の仕事をリードしてきた世代の娘たちが、この20代女性です。仕事を持つ母を見て育っているので、就業するのはごく自然な流れです。実際、30年前の25歳~29歳の女性の就業率が50%程度だったのに対し、今は80%以上の女性が就業しています。Q,あなたは社会全体でみた場合には,男女の地位は平等になっていると思いますか。Q,一般的に女性が職業をもつことについて,あなたはどうお考えですか。1つだけお答えください。日本の女性たちは、働きたいという意欲が高く、ライフステージが変わっても仕事をしていたいと願っています。社会がまだ男性優位であることにヤキモキしています。男性もまた、男女平等の時代になって欲しいと、女性の就労には賛成している人が大多数いるのです。ELLEに面白い記事が載っています。「あなたにとっての人生の成功とは何か」という質問に、20代女性はこう回答しています。「健康であること」が44%と一位ですが、2016年から18年の増減で見てみると、増えたのは「ストレスのない生活」「夢や情熱を追いかける」「仕事・キャリアを持つ」といった内容でした。「配偶者・パートナーの存在」「子育て」「家族の面倒」など家族との関係性を重視する項目は減少しているのです。これは、人生における成功とは、自分自身が健康であること、夢や情熱を持って仕事をすることであって、家族やパートナー含む他者との関係性の中に、達成感や喜びを感じる価値が減ってきている女性が増えてきているということです。就業により、経済的に自立した女性は、他社に依存することなく生活できます。そのため、より自身の成長や夢を追い、生きがいを求める傾向にあります。インターネットが日常にある生活の中で、SNSに疲れを感じているのもこの若い世代です。SNSでは、何を書いても叩かれてしまう、妬まれる、相手の幸せを素直に喜べないなど、心に影を落とします。常に他者の視線を気にしながら、マウンティング、カーストなどが存在し、ストレスを感じているのです。それが、「ストレスのない生活」が増加率ナンバー1になった要因です。増加率上位を見てわかるように、自分に自信を持ち、自身の価値を確立させたいという志向が数字でも裏付けられています。2018年の項目を見ると「ストレスのない生活」が32%、「バランスのとれた生活」が20%となっているもの注目してください。バランスのとれた生活よりもストレスのない生活を求めているのです。今の20代女性は仕事に夢や情熱を持って生きているので、ワークとライフを分けて考えていません。仕事と家事、育児のバランスをとることが、その人の「幸せ」に直結するわけではなく、仕事に情熱を持って取り組むことで感じる達成感や満足感で「幸せ」を感じるようになったのです。バランスという概念よりも、ワークがすなわちライフになるのです。一方で、目標や情熱を持って仕事に挑むということはストレスを感じることもあります。仕事とは、自分一人で成り立つものはなく、周りと共存するものだからです。そのことを、今の女性たちは知っています。ストレスフリーな生活を求めているわけではなく、仕事を頑張るためにストレスは最小限にしたいと思っているのです。今20代女性が求めているのはワークライフバランスじゃなくて、ストレスフリーライフなのです。20代の女性たちが、仕事に邁進したいなか、さらなる障壁に感じているのが、未来の子どもです。「子供がいることで制約されたくない」「仕事やキャリアに専念したい」の項目が20歳代は高いのがわかります。子どもをつくらないのは、まだパートナーがいないことが一番の理由ですが、自分の夢や情熱に、子どもが歯止めになってしまうことへの不安があるのです。それは、周りの少し上の世代の女性が、出産・育児によって夢を諦めているのを見ているから、子どもを抱える女性を取り巻く現状に積極的に自分も飛び込もうと思えないから、などの理由が考えられます。先ほどのストレスフリーの生活を求めるのも、これからの家族設計への不安があることがわかります。日本は働き方改革をすれば労働者が増え、生産性も上がると信じています。そのためにワークライフバランスを重視し、より働きやすくなるよう社会に働きかけています。若い女性が真に欲しているのはワークライフバランスではなく、ストレスフリーの生活です。彼女たちも人生を歩んでいく上で、仕事への情熱よりも、家族との時間、子どもとのより多くの時間を求めることもあるでしょう。その時、その時の情熱のベクトルが変化しながらも、幸せを求め、クネクネ回り道をしながら生きていくのが人生です。女性が仕事か家庭かの二択を迫られる社会ではなく、その時に寄り添ってサポートできる社会になってほしいですね。more...もうすぐ新年度!新卒採用から見る企業が求める人材とは2017年3月25日もうすぐ新年度ですね。企業は新入社員の入社準備に忙しいことと思います。同時に来年の新卒採用に向けても佳境に入ったところでしょう。新しい仲間はワクワクしますね。会社は優秀な人材、自分の会社にマッチングする人材を見極めようとします。新卒採用を見れば、その会社が何を求めているのか、また、どういう人材を欲しているのか分かります。逆に言えば、どういう人材が重宝されるのかが採用の動きでわかるのです。働くみなさん!会社のニーズに合った働き方を見つけることが、あなたの評価をグッと上げ、昇進・昇給への近道になりますよ。この機会に自社の採用基準を見つめ直してみてはいかがでしょうか。経団連が発表した調査によると、2017年4月入社の採用選考活動を実施した企業は96.8%でした。求人倍率も1.74倍となり、5年連続の上昇となっています。背景としてリーマンショックの影響から抜け出し、円安やアベノミクス効果で業績が好転。設備投資や出店計画を打ち出す企業が増えました。どのような職種で、どのような能力を持った人材を求めているかは会社によって細部に違いはありますが、入社後に活躍してくれる人を採用したいと考えているのはどこの会社も同じです。人気企業がどんな人を求めているのかは、採用ページを見るとよくわかります。[アサヒビール]「明るく元気で、人とコミュニケーションを取ることが好き。どの会社も言い方が異なるだけで、求めている能力は主体的行動力だとわかります。その上で、業界ごとに特徴が出ていくもの。コミュニケーション能力、チームワーク力、グローバル要素など、各業界によって求める強い要素が異なることもわかります。受動的な人より能動的な人!!ということ。積極性とは、自分主体で動ける人のこと、つまり「自分で物を考えられる力」です。今、社会は目まぐるしい速さで変わってきていますよね。これからはさらに、スピードが速くなっていくでしょう。常にチャレンジを繰り返さないと淘汰されてしまう時代です。自分で判断しないといけないタイミングで、「上司がこう言ったから」「会社任せでいいや」というのでは困ってしまいます。自律と責任を持って「自分で考えられる力」を見ているのです。目立つ事、たくさんアピールすることではないので注意しましょう。これはすぐに身に付くものではありませんが、例えば学生時代に打ち込んでいた勉強やスポーツ、サークル活動で主体的に動いていた人は、採用にも有力です。人材の話で必ず耳にするのが「コミュニケーション能力」ですよね。仕事はチームで行うことがほとんどですから、これは社会人としてかなり必要なポイントになります。コミュニケーション能力って何?という疑問も多いのが現状。フリーランスの働き方が浸透してきている中で、ライターやエンジニアは必要ないのでは、、と思いがちな人も多いのではないでしょうか。確かに職種によって、コミュニケーションがとても必要か否かのパーセンテージは変わってきます。これは、単に愛想がいいとかではなく、「仕事を円滑にする為のエネルギー!」なわけです。コミュニケーションが苦手な人は、パーセンテージが低く自分の力が発揮できる仕事を選べばいいだけです!自分らしく働けることを優先しましょう。いかがでしたでしょうか。能動的に働く姿勢と、コミュニケーションが大切なもの。企業によっては求める要素が少しずつ違います。新年度は改めて自分の会社を見つめ直す良い機会です。新入社員だけでなく、何年選手の人も採用ページは活用できますね。自分自身の働き方を良質なものにするために、是非新鮮な気持ちで読んでみてください。WordPress.。