医師・保健師さんが学びにおいでのセッションです。ご好評終了になりました。・自宅に帰りやってみました。普段、緊張が高いですがとてもリラックスできました。脳をしっかり休める感情を調整する集中力の向上アメリカではこころの安定のため、ストレス対策のため取り入れられております真に脳を休めこころが落ち着きます。インド、アメリカ、タイ、日本で学んだノウハウを統合したオリジナル法です。気持ち良さがあるので継続しやすく大変ご好評を頂いております。いつでもどこでも実施できるよう指導致します。センターで働く方のメンタルヘルス研修講師を務めましたマインドフルネス瞑想ご体験好評に終了です。(80分)マインドフルネスを日常にとりいれ安定した精神!パンツ系や長めスカートであればお着替えなどは不要です。椅子でOKあぐらの姿勢でも体験可能です。