心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。(Thu)タイトルが、まるで「催眠療法の敵」というように感じられる方も多いのではないか・とひそかに危惧していますが、催眠療法は、いつも申し上げている通り、効果がある方にはとても良い選択肢になります。当相談室が催眠を行わないのは、以下の理由以外には「できなくなった」というのが最大の理由です。おかげで、催眠に支払ったビッグマネーはどこかに消えてしまいましたが。(笑)あの大物理学者アインシュタインには、不俱戴天の仇ともいえるべき存在がありました。デンマークの物理学者で、現在のスマホをはじめとするIT機械の大部分に関係する「量子力学」を打ちたてたニールス・ボーアが該当します。いう20世紀の2大物理学の法則を打ち立てたのですが、その理論は、どちらかを立てるともう一方が成り立たないというとてつもなく対立した関係にあります。はいっても、どちらも実社会で使用されているのだから、本当に物理学は難しいですね。閑話休題カウンセリング(心理療法)にも同じような関係にある療法があります。「認知療法」と「催眠療法」がそれです。簡単に言えば、「夢を見る」催眠と「論理で考える」認知療法とでも考えれば良いでしょう。両者はとても相性が悪く、一方が効果的な方は、もう一方がうまくいかないという関係があります。傑もいらっしゃいますが)山手心理相談室は、現在はカウンセリング・認知行動療法・スキルトレーニングを中心にしていますが、開設前は催眠とカウンセリングを行う予定で立ち上げました。眠、やがてはスピリチュアルへと改善(?)を進めていく方がとても多く、中には1回で100万円というとほうもない金額を請求する方もおられました。なくても、催眠にはかかりにくい(あるいはまったくかからない)方も多く、おそらく半分以上が該当すると思われます。向へと舵を切ったわけです。認知(行動)療法も同様で、「理解できる」方にはとても効果が高いのですが、行うと寝込んだりする方もたくさん存在します。支払った」という方も数名お越しになっています。果がない方にも「ぼったくり」に近い行為をするのが催眠の世界(特に前世療法を行うところ)あるいはスピリチュアルの世界です。それを信じることができて、改善された方以外は、なぜそうなるのかを説明し、適切な改善方法を一緒に探しましょう。症状を改善し、それを持続するためには、多少の費用と時間、続けるという気持ちだけが必須条件です。催眠系でうまくいかなかった方、「幸せと不幸の分かれ道」に立っていると思う方は、ぜひ年内にお越しください。