̄)汗もちろん体に悪いですが....。笑しかしお酒は全てが悪いわけではありません。日本酒のようないわゆる『酒』はコップ1杯ならそんなに害はありません。少ないアルコールなら体に良いこともあります。飲み過ぎはもちろんダメですが...ビールが体に良くないのはアルコールというよりも糖質や化学薬品が多いからです。̄)笑そこでどうしても飲みすぎてしまった!!という時のために翌日に食べるべき食事をお伝えしますね(*^^*)1タンパク質をとるタンパク質は飲み過ぎて負担がかかった胃の粘膜の修復、消化酵素を作り出すといった必要不可欠なエネルギーです。主な食材は豆腐、ささみ、白魚など。キャベツに多く含まれるビタミンです。胃粘膜の新陳代謝や、胃酸の分泌抑制。肝臓にもいいもされています。ちなみに飲み過ぎた時にのむキャベ○ンもキャベツが二日酔いに効きやすいことから名前がついてます。主な食材はキャベツ、ブロッコリー、アスパラガスなど。胃酸の分泌のコントロールや、胃粘膜を保護する役割もあります。食べ物を吸収しやすくなります。主な食材は大根やカブ、山芋。二日酔いは肝臓で処理しきれないアルコールや糖質の問題、胃腸の疲労、脱水状態により引き起こされます。そのため肝臓や胃腸に優しい食事が必要となります(*^^*)メールでは特に胃腸に優しい食事をお伝えしました。↓お詫び※動画のホワイトボードの説明に誤字があるので失礼しました。