定期診察、先月は目眩でハラハラドキドキの診察でした。あれから、1ヶ月~はやいなぁ。数値は、着々と進行、ああ、もう入院した頃に近づいてしまい、あの頃よりいろいろ気を付けているのですが、体自体がそうなってじわじわ来ているのかなぁと、心配しつつも、まあ、くよくよしても仕方ないし、と、気を取り直して、帰りには、病院の近くにある金比羅神社にお参りしてきました。朝から病院、疲れが出たのか、胃がキリキリ痛み、今まで経験したことのない激痛のため、週明け早々に近くの内科に駆け込みました。(土)体重減少やった!いよいよ目標体重まで3キロ以内に到達。いや、かなり嬉しい(^O^)人は何気に見かけから判断する傾向があるから、苦節××年、気にしてないようでとんでもなく心に刺さる言葉を忘れませぬよ(^_^;)なんて、恨みツラミを語るのではなく、体調改善のためにも、体重減少はよい傾向です!実行したこと1夜はお米を食べない2間食はなるべく甘いものを避ける3ストレスフリーに、心がけましたが、何と言っても1が効果が静かに現れてきたのは、3か月目からでしょうか。リバウンドしないようにダイエット、体質を改善せねばと、無理をしない具体策となりました。健康のために食のパートナーとして、これからお世話になる晴美先生と打ち合わせ!彼女は、自由が丘や表参道で10年先を見たお料理教室を開いていらっしゃいます。私は、糖尿でお世話になっている先生から紹介していただき、同じ病院内の耳鼻科で診てもらってました。検査もCT撮って、今日はその検査結果と、新たにお鼻の通りを検査。心配になると、どんどんイメージが膨らみ(^^ゞc;f<c;f病気のデパート品ぞろえのネット検索(^^ゞネットで何でも調べる癖は、余計な心配も引き起こします。あ・・・・・・時間の無駄です。結果、全然心配ないとのことで、ひとまず安心。あの無呼吸は何じゃ?肥満と老化とのこと。それってそれって・・・・病気じゃないわー自然の成り行き(笑)成長のあかしと思いたいわ爆笑おそらく、頑張りすぎです・・・・何って、モーツァルトですよ!昔知り合いに鼻血を出してまで、イベントに頑張る、責任感の強い先生がいたことを思い出しました。どこか似てる?と思っていたけど、同じタイプ・・・・きゃー。携帯に録音して家族が聞かせてくれました。きなことを仕事にして感謝だけど、その前の健康のためにエネルギーも使わなくちゃの時代に入ってきたワタクシ。(水)マッサージあちこち出張の度に、よくマッサージをお願いしてます。重い荷物をゴロゴロ転がして知らない街を歩くのは大変!もういい歳ですから、せめてのご褒美間隔。逆に、町中のリラクゼーションのお店に入ったら。効く~と、確かな技術に大喜びして通いたくなるほどなのですが、ついぼーっとするがままに、なんだかんだの営業トークにぶっ飛んであきれて、つらくて、とうとう、ごめんなさい、話かけないでと、言ってしまった!f(^_^;失礼しました。(木)喉にポリープ最近、花粉かな?と思っていると、喉がかなり痛いので思い切って耳鼻科に。すると!なんと、ポリープが三個もできていたのです。コンビニの鮭弁当で骨がちょっと引っかかったかしらん?なんて、思ってたら、飛んでもありませんでした。気をつけます、皆様ご心配なく・・・あ、してないね。29プロフィール@niftyが提供する無料ブログはココログ!。