占い気になる今日の運勢は?おトクお得情報ナースだから、おトク。LINEで送る「ラウンジ☆セレクト」は「ラウンジ」で盛り上がった話題と、そこに寄せられたみなさんのご意見を紹介しています。今回のトピックめっちゃ忙しくても、夜勤明けで10時くらいに帰ってシャワーして寝ても一時間半寝たら目が覚めてしまう。けってどのくらい寝てる?わたしは30分で目が覚めますね。夜勤明けで凄く疲れているのに、1時間くらい寝たと思うとナースコールの幻聴が聞こえて飛び起きて・・・を繰り返します。お昼ごはん食べて、うとうとしてきたら寝るけど1~2時間で目が覚めて...テレビ見たり家事したりして、夕方温泉やご飯に出かけて、夜眠くなったら寝ます。仮眠は一時間半くらいです。夜まで、眠らない時も多いです。私は疲れが溜まると、夜勤明けで日帰りの温泉施設に行って、岩盤浴してサウナに入ってお湯に入って、帰ってきたらおつまみとビールでお腹をいっぱいにしてから寝ます。温泉にゆっくり浸かりながら、下肢のマッサージをすると、血行も良くなって、浮腫もスッキリだし、人目があるし、大きな鏡を見ることで、体型を気にするようにもなります。スーパー銭湯に行き湯の中で下肢のマッサージをして寝るとよく寝れますし、疲れも吹っ飛びますよ~そのままご飯食べに出かけちゃいます。寝れないときはお肌の手入れしたりストレッチして、自分磨いてます。後は好きな音楽聴いたり。スマホとか動画は観ないようにしてます。100円ショップで買ったローラーの足揉みで揉み揉みしながらお風呂に入ると楽になりますよ!!シャワーを浴びると目が冴えてしまうので、顔だけ洗って寝ます。今の疲労回復は、黒ニンニクを食べてますわたしは身を任せてますね。身体が起きるまで横になってます。