製造方法によって大きく3つに分類されます。ビール・ワイン・日本酒などの醸造酒。米や麦などの穀物やくだものを酵母によりアルコール発酵させてつくるお酒です。次に、焼酎・ウイスキー・ブランデー・ジン・ウォッカなどの蒸留酒。気体になったアルコールを集めて冷却したお酒です。蒸留することにより、3種類の中で一番アルコール度数は高く、糖質とカロリーは低くなります。梅酒・カシスやライチのくだものリキュールなどの混成酒。醸造酒や蒸留酒をベースにくだものなど他の原料を加えてつくったお酒です。一般的にカロリーの低いお酒は蒸留酒、ついで醸造酒、混成酒となります。水や炭酸水、ジュースなどで割って飲む場合が多いですよね。甘いジュースで割ってしまったら糖分が多く、カロリーも高くなってしまいます。水やお湯で割って飲むようにしましょう。焼酎なら、プーアール茶で割る飲み方もおすすめです。「減量茶」とも呼ばれているプーアール茶。脂肪を分解する作用があり、脂っこい料理との相性バツグンですよ!とはいっても、お酒はお酒...主成分は糖質(炭水化物)です。適量を心がけて減量を成功させましょう!明日はいい日だ。Reserved.サイトマップ。