そんな都合の良い運動ありますか?1ヶ月でダイエットする。5キロはクリアさせる/短期間で痩せる方法1ヶ月でダイエットしたい。短期間で痩せる方法は無いだろうか?あります。そんな都合の良い運動ありますか?たった一日で痩せる運動。一日やるだけで結果が出る運動そんな都合の良い運動ありますか?ありますよ。普段からしっかり運動してしっかり食事もコントロールしてる人には効果出ないかもしれないですけど自堕落に生活してて、あー一日で痩せらんねーかなーみたいなこと考えてる人ほど効果的な運動です。一日で痩せる運動やることは、非常に簡単。背筋をまっすぐに伸ばして姿勢を正す。その状態でお腹を意識してひっこめる。