あいらあいらル・コルドンブルー菓子・パンディプロム修了。お家ごはんを大切にしています。身体に良い食材、調味料を使った料理を心がけています。普段は働いているため簡単ですぐ出来る料理、時間がある時にはのんびり作る料理と時々お菓子。レストランでパティシエとして働いていました。料理以外の趣味はカメラ。X3を使用しています。ペットのリクガメふーちゃんの日常も。あいらトマトと新玉ねぎの和風サラダ。あいら厚揚げとゴーヤとひじきの煮物。あいらパイナップルとほうれん草のスムージー。あいらベーシックなグリーンスムージー(水菜)。あいらパイナップルとアボカドのスムージー。あいらアボカドとトマトのロミロミ。あいらメープルジンジャードレで頂くナッツサラダ。あいら小松菜とトマトの和風サラダ。あいらおからの和風ツナサラダ。あいらクミン風味のなすの焼き浸し。あいら干し芋と油揚げの粕汁。あいらもやしとキムチとツナのお味噌汁。あいらツナと茗荷と玉ねぎのお味噌汁。あいらズッキーニとしめじのピラフ。あいら蒸しなすの塩麹香味たれがけ。あいらかぼちゃとベーコンのハーブ蒸し。あいら蒸し鶏となすの柚子胡椒ドレッシング。あいらキャベツと卵とウインナーのホットサンド。あいらパイナップルとミントのスムージー。あいら塩麹で味付けする春菊と食用菊のツナ和え。