カテゴリー:ALL,ブログファミリーパークジムトレーナー/岐阜/運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネスこんにちは!山坂奈央子です(^∀^)今日はファミリーパークのジムトレーナーの日でした。今日のファミリーパークも沢山の利用者さんで賑わっていました。クーラーがなくても暖房がなくても気持ち良い季節がやってきました。スポーツの秋!ですね。半年前に足の骨を骨折して最近、両足をついての自力歩行がやっと出来る様になった方とお話しさせて頂きました。骨折した足の浮腫みや筋肉の拘縮、筋肉の衰えに悩んでいらっしゃいました。出来る事を少しでもと身体を動かしていらっしゃいます。素晴らしい努力だと思います。医療機関のリハビリだけに頼らずご自分の力で出来る事をする。このジムにいらっしゃる方はそう言う自律した方が多いです。見習うべきモチベーションです。足が楽に動く様になった時に備えて動かせる関節、筋肉は出来るだけ動かし関節の可動域をあげておく!大切な筋肉をつけておく!色々な面から頑張らない運動術をお伝えしました。浮腫んでいた足が真っ白く血行が良くなり浮腫みも、ちょっとスッキリして足の運びが随分楽になられました。本当に嬉しそうな笑顔が印象的でした。身体が不調を抱えた時だからこそ身体が動きやすくなる喜びを味わえる。不調を抱える事は身体が動く幸せを知る事でもあるといつも思います。骨折もとても貴重な経験ですよね。早く骨折が完治していつもの日常がおとずれます様にお祈りします!ありがとうございました!来月は11月27日水曜日にお邪魔します。Reserved.メニュートップページ頑張らない体操とは?お客様の声スタジオ・スクール紹介メンバー紹介ブログ掲載情報お問い合わせfacebooktwitter予約フォーム。