産後ダイエット&ビューティーらいふホームprofilesitemappolicycontact産後ダイエット&ビューティーらいふ産後全く痩せなかった主婦が一発発起!1年で10キロのダイエットに成功した実録記&産後ビューティー模索記menuホームダイエットアイテム意外な結果が!ダイエット前に『遺伝子博士』で自分の体質を知ろうダイエットアイテム2016.11.19意外な結果が!ダイエット前に『遺伝子博士』で自分の体質を知ろう糖質制限ダイエットって流行っていますよね。ご飯やパン、麺類の摂取を制限して痩せよう!ってやつ。主食を制限するのって辛くないですか?実は、糖質制限ダイエットが向いていない体質の人もいるんですよ。ダイエット遺伝子検査で自分の意外な体質を知ることが出来ました。サンプルの採り方は簡単です。採取前に3,4回うがいして、綿棒を容器から取り出し、ほっぺたの内側に綿棒を強く押しあて、綿棒を回転させながら10回程度上下に動かすだけ。必要事項を記入して返信用封筒をポストに投函するだけでOK!採取後はすぐにポストに投函して送付しないといけません(できない場合はサンプルを冷蔵庫で保管して”なるはや”で発送)。結果は約3週間後にメールで分析完了通知が届きます。通知が届いたらサイトにアクセスしてログイン!そこには自分の知られざる体質と、遺伝的体質に合ったダイエットアドバイス情報が掲載されていました。楽天で見る『遺伝子博士』の検査結果でダイエットの方針を決めよう『遺伝子博士』で何が分かるの?『遺伝子博士』では、自分の遺伝的タイプと肥満リスクを調べてくれます。肥満リスクは3タイプあって、自分がどのタイプなのかが分かります。その3つのタイプというのが【糖代謝リスク】【たんぱく質リスク】【脂質代謝リスク】です。結果は・・・ってことで、私は【脂質代謝リスク】の肥満リスクを持つ『カバ』さんタイプでした。「太ももやお尻に硬さのある皮下脂肪がつきやすく、からだが硬くなりやすい遺伝的体質」ということなのですが、私、からだが固いんですよ・・・で、もともとお尻周りはデカかったのですが、産後は余計にお尻周り・お腹周りがデカくなりましたorzまた、「筋肉も脂肪もつきにくい遺伝的体質で他のタイプの方と比較して若い頃は基礎代謝が高い」からあまり太らないんだとか。確かに若い頃は、ちょっと運動したり食事の量を減らせば体重は落ちやすかったです。「筋肉がつきにくいので、加齢とともに基礎代謝が他のタイプの方以上に下がってしまい、急激に太る危険性があります」って・・・今じゃん!!だから段々と体重が増加した挙句、なかなか痩せないんだね・・・と納得。運動アドバイスは、マッサージやストレッチをすること、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うこと、私の場合は体が冷えやすいからプール運動は気を付けてということ、などが挙げられていました。食事アドバイスは、ご飯やパンなどの主食はしっかり食べること、タンパク質も食べること、揚げ物やケーキの量は減らすこと、などが挙げられていました。意外でしょ!?主食はしっかり食べていいんだって。『遺伝子博士』でダイエットの方向を間違えないこと自分の遺伝的体質を知ることで、自分の体質に合わない無駄なダイエットが避けられます。0スポーツジムに行っても痩せるとは限らないけれど美意識は刺激される本当に寝るだけで痩せるの?骨盤枕ダイエットに挑戦!関連記事ダイエットアイテムキャビスパRFコアEXのバストモードで育乳に励む40代がスタイルアップを目指す為には、ただ痩せるだけではダメなんですよ...ダイエットアイテム夏に向く(冬に向かない)ダイエットアイテム私的、夏に向くダイエットアイテムはコレ。⇒キャビスパRFコアEX...ダイエットアイテムフェイシャルフィットネスPAO(パオ)で顔もトレーニング!週3,4日ほどスポーツジム通いに励んでいる私。息子が幼稚園に入...ダイエットアイテム痩せたら胸がなくなったから必死に取り戻すべくしていること1年で10キロ痩せたけど「胸がなくなった」とは私の事だ!!身長...ダイエットアイテムダイエットだけでは限界!40代からのスタイル維持は補整下着にあり太っている時って痩せたらキレイになるって思いますよね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。検索:プロフィールまりも身長152.5cmのアラフォー主婦です。30代の殆どの時期を50キロ台で過ごし、40代を目前に本気ダイエット開始。そんな子育て主婦のダイエットブログです。プロフィール詳細は画像かHNをクリックしてください♪おすすめ記事1年で10キロ痩せた私のダイエット法とダイエットア...身長152.5cmの私は2016年4月の時点で55キロありました。TOPテキストのコピーはできません。