売切れ続出!今大注目のスーパーフード「タイガーナッツ」とはこんにちは。管理栄養士の圓尾(まるお)です。チアシード、キヌア、ココナッツなど、ここ最近「スーパーフード」と呼ばれる栄養価の高い食材が人気です。母の日の贈り物にもオススメ!女性に大人気の油ココナッツオイルのスゴさとは米国のスーパーモデル「ミランダ・カー」が愛用しているということから日本でも人気が出ているのがココナッツオイルです。ココナッツオイルとは、ヤシの実の果肉を搾ってとれる油のこと。この油が健康、ダイエット、そして美容にいいと特に女性の間で話題沸騰中です。今回はこのココナッツオイルの特徴をご紹介しましょう。五分で読める酵素ドリンクの選び方をご紹介したいと思います。「ブライダルファスティング」とは?女性にとっては人生最高の日の一つになるに違いない結婚式。最高の状態でその日を迎えようとブライダルエステやダイエットが流行っています。今ここにもう一つ、”ブライダルファスティング”に取り組む人が急増しています。最近「糖化」という言葉をよく聞くようになった方も多いのではないでしょうか。今日は老化を早め、さまざまな病気の原因にもなるというこの糖化についてまとめてみようと思います。ファスティング(Fasting)を日本語に直すと、”断食”。断食と聞いて「え~!食べないなんてお坊さんじゃあるまいし、無理無理~!」という印象を持つ人も多いかと思います。圓尾和紀の「カラダヨロコブログ」.TOP。