何が原因で便秘になるのでしょうか?山口県周南市にあるエステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログここ最近、テレビや雑誌でも取り上げられるようになった腸。先日のテレビ番組でも、女性の死亡率No.1は大腸がんだと放送されていましたが、みなさんご存じでしょうか?男性はおよそ11人にひとり、女性はおよそ14人にひとりが、一生のうちに大腸がんと診断されているそうです。女性に大腸がんが多いのか?なぜ女性に大腸がんが多いのでしょうか?...実はこれだといった明確な理由があるわけではなさそうです。便が溜まり続けて、便と腸壁の接触時間の長さが原因である可能性があるとのことですが...。女性の死亡率が高いのは、検診を受ける人が少なく、症状が出て初めて病院に行く人が多いから、というのも原因の一つのようです。女性の方が便秘気味であるということと、検診を受けるにあたって照れというか、抵抗があるということなのでしょうか。たしかにそれもありそうですね。女性の約6割が悩んでいる便秘その半数はなんの対応もせず放置しているようです。腸を動かす筋肉が弱かったり、女性ホルモンの影響やストレスだと言われます。良質な便を作る為に必要な食事量や、食物繊維が不足したり、清潔でゆっくりできるトイレが見当たらず、タイミングを逃す女性も多い。溜まった老廃物は再吸収され、ニキビや肌トラブルの元に。大腸がんの要因ともされている...。タイミングをのがしたり、便秘をそのままにしてしまうのも良くないですね。便秘の原因は人それぞれで、原因は一つではありません。その中でも、現代人に多いのが‘‘バランスの悪い食生活‘‘が原因で便秘になるタイプの人。́Д`)特に食物繊維が不足すると、便に含まれる水分まで足りなくなってしまうため、詰まりやすくなってしまいます。́ω`*)その他で考えられるのは運動不足。筋力が低下することで、押し出す力も不足してしまったり、代謝が悪くなり体内の循環機能の働きが鈍くなってしまうことが原因として考えられます。意外な落とし穴は便秘薬!!あまりに常用しすぎると、薬の刺激でしか排便できなくなることも。́・ω・)すると、有害物質やガスを発生させる悪玉菌の割合が増えてしまい、それがそのまま吸収され、水分や血液に混ざってしまいます。́Д`)また便秘の状態は、体本来の働きができていないということ。それはつまり、自律神経が乱れている状態なので、新陳代謝も正常に機能していませんので、ターンオーバーもうまくできず、古い角質が残り肌が荒れてしまうとも考えれるのです。便秘は悪化する前に改善の努力をしたほうがよさそうですね。させましょう!!腸は、全身の水分調節をつかさどる臓器でもあります。その働きが鈍り、本来排泄するべきものが残ってしまってるということは、全身に良くない影響を与えるというこになります。肌荒れだけでなく、ムクミやすくなったり、肌くすんだり、疲れやすくなったり、体臭がきつくなったり、本当に何一つとしていいことはないのです(;_:)そうならない為にも、改善をお勧めします!なるべく食物繊維や水分をたっぷり摂って、規則正しい生活を心がけ、便秘にならないような生活を送りましょう。便が出る仕組み胃に食べ物が入ると、腸の壁センサーがキャッチ。この信号が神経を介して大腸に送られ、結腸に大ぜん動と呼ばれる大きな収縮運動が起こります。この運動により、下行結腸付近の便が、一気に直腸に下りていき、直腸に下りてきた便が直腸の壁を押すと、直腸は「便が来た」という信号を脳に伝えます。脳からの指示で、便意が起こるという仕組みです。ぜん動運動は意識せず、勝手に動き、自律神経によって大腸の壁の筋肉が自動伸縮します。これは正常な人の朝のお通じですね。意識せず勝手に動く自律神経はすごい仕組みですね。腸がもうひとつの脳と言われる所以です。逆に痛みも疲れも言わないデメリットがあるようですが...この辺りは、自覚症状が遅れてしまう原因でもありそうです。食べ物カス、腸内細菌の死骸、胃腸から剥がれ落ちた粘膜の細胞、粘液。ほとんどが水分なのですね。正常にでるというのは、良く言われるバナナ3本分が一日に出る量の目安だそうです、みなさんはどうですか?腸の働きが、生活習慣であったり、ストレスから悪くなっていませんか?なんだか、最近お腹が張る。『ガスが溜まりやすい』など、お悩みは人それぞれです。そのお悩みを解決、改善していく手助けが少しでも出来たらと日々思っております。腸の調子を整えましょうビフィズス菌(ヨーグルトに含まれる)を増やすオリゴ糖が注目されています。便の種類バナナうんち一番元気なうんち。きいろくてバナナのかたちをしています。うんち緑色の仲間の食べ物が不足しています。運動いましょう!もこもこうんちもうすこしでバナナうんち。緑色の仲間の食べ物を食べましょう!びちびちうんちおなかを壊したときになります。早く元気になりましょう!毎食、健康に食事をしないと便も出ないのでしっかり食べて水分もとり、規則正しい生活習慣を身につけましょうね。スリーグランならではのオリジナル手法を取り入れたコースもご用意しております♡これを機に腸改善をしてみたい方、トラブルに悩まれている方、気軽にご相談ください。腸活のマッサージで健康美を手に入れましょう。※本店(周南市)はご予約が取れにくくなっております。お早めにご予約ください。予約カレンダーで✖印がある日でも、ご予約可能な場合がございます。お電話でもお気軽にご連絡ください。(本店(周南市))スマートフォンのお客さまはこちらをタップで通話開始します。(広島店)スマートフォンのお客さまはこちらをタップで通話開始します。ラインアットお友達登録お願いします。お友達登録よろしくお願いいたします。こちらからもご予約のお問合せも可能です。スリーグランツオリジナルコスメVavairaHP→http://vavaira.com/お知らせスリーグランツは完全予約制です。その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。急に今日行きたいという気持ちとても分かります。当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。よろしかったら何度もお電話ください。毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。多くの皆様にお会いしたいのです。2,000年創業のスリーグランツにお任せください。※山口店はご予約が取れにくくなっております。お早めにご予約ください。しわを作らないためにはどうしたらいいですか?どういうケアをしたらいいですか?Vavaira美容液新成分、Vavairaパック販売です。山口で小顔コースをしているエステを探している方へ人にはなかなか聞けない体臭問題。肩こりがひどく、背中が痛いです。0834-31-2844。