産む力・育つ力を高めるには、まず、食べ物を変えること−。京都府綾部で農的暮らしをする著者が、食養の考え方をベースにした妊娠・出産・子育てについて綴り、母・若杉友子に学んだ「食養の心」も伝える。自然なお産をすすめる産婦人科医が、お産をお世話した5組の夫婦にインタビュー。妊娠・出産のエピソードとともに、お産がその後の子育てや夫婦の関係、暮らし、仕事、生き方にどう関わっているかにも触れる。学校では教えてくれない妊娠・出産・育児の実際を、一組の若いカップルを記録した美しい写真とともに紹介。パートナーを得て、赤ちゃんを産み、家族を持つことの魅力を、近い将来、お母さんになるあなたへお伝えする。