ago興味深い記事を見つけたのでご紹介します🌺"今、世間をザワつかせている新型コロナウイルス。今すぐ自分でできる対策とは。「ビタミンD摂取の重要性」が明らかになりました。"との見出し🤔✨この記事の内容を要約してみました!ウイルス感染予防として、マスク着用・手洗いうがい・水分補給はもちろんですが、免疫をつけるためにビタミンD摂取も必要です。日本人が特に欠乏しているのがビタミンDなんです。・サプリメント・食事この3つ。食事で推奨する摂取量を摂るには非常に難しいので、十分に日光浴をしてサプリメントで補いながら摂取していくのが近道です。日が高いお昼の時間、15分程度で構いません。お昼の時間に日光浴することが難しければ、タンニングマシン(日焼けサロン)でもOKです。protected]。