2019.08.022016年、b-monsterのスターティングメンバーとしてキャリアをスタートし、他の追随を許さないオリジナリティ溢れるパフォーマンスで人気のHIROKO。彼女に自身を振り返ってもらうとともに、プログラムへの思い入れを語ってもらった。ニューヨークが運動の意識を変えたb-monsterにはスターティング・メンバーとして2016年3月に入社しました。その時のメンバーで現在も在籍するのはMUSICAさんと私。アッという間の3年間でしたね。出身は神奈川県の横浜です。大学を卒業した後、総合商社に入社しましたが、仕事が合わずに辞め、ニューヨークへ渡りました。以前から海外に出たかったのと、ハーレムのゴスペルシンガーに憧れていたんです。向こうでは旅行会社に勤めた後、テレビの制作会社へ。コーディネイターとしてアメリカ全土を飛び回りました。ニューヨークで生活して大きく変わったのは運動への意識です。向こうの人は寸暇を惜しんでジムに通うくらい、運動が生活の一部。個々のジムには全米から集った優秀なアスリートたちがトレーナーをしていて、どこへ通っても刺激的で楽しい。私も頻繁にジムに通うようになり、ダンス、キックボクシング、カポエラ、ヨガなども励むようになりました。ビザの関係で日本に帰国すると、テレビ制作の仕事をしながら、インストラクターとして働くようになりました。運動の仕事一本で生活したいと考えるようになっていきました。〝ニューヨークスタイル〟と書いてあったのが目にとまり、これは自分に合うはずだとすぐに応募して、採用をもらいました。入社して最初に行ったのは筋トレ中心の体力作りやボクシングフォームの確認などです。ニューヨークの暗闇ボクシングジムにも1週間の研修に行きました。当初は日本にない新しいスタイルのフィットネスをということで、スタッフ全員が漠然としていました。それだけに非常に有意義でしたね。エクササイズを受けつつ、写真を撮ったり、録音したり。私自身も暗闇フィットネスを体験したのは初めてだったので、すべてを新鮮な気持ちで学べました。プログラムを始めた頃の思い出は......もうあまり覚えてないです(笑)。それまでインストラクター経験があったし、ボクシングもやっていたので大変でもなかったし。当たり前ですけど、最初のメンバー様は全員サンドバッグを叩いたことのない方々。そんな皆さんを前に暗い中、しかもサンドバッグや柱など障害物だらけのスタジオで動作をわかりやすく説明するのは苦労しました。何もない空間であれば、もう少し楽なのになぁとは思いましたね。動きを通し、身体と脳の開発をいま私が担当しているプログラムはvol.1とvol.2のふたつです。vol.1は、パンチを中心に作ったプログラム。打ち込みたい人にオススメです。サーキットは少なめですが、スパイダープッシュアップ(片膝を肘まで引き上げながら行うプッシュアップ)やハワイアンスクワット(片脚を別の脚にかけながら行うスクワット)などベーシックな運動にちょっと負荷を加えた動きが入っています。vol.2はサーキットの種目を増やし、全身の筋肉を様々に使ってもらうことを目的としたプログラム。タックタック&ホップホップ(両膝を折り曲げ、前後左右に引き上げる運動)やレッグアップ(中腰となった状態で両足を交互に前に蹴り上げる運動)などが入っていて、初見だと少し難しいかもしれませんが、腹筋、下半身などに確実に効いてきます。サンドバッグパートはパワーパンチが多めです。vol.2はそうなんですが、私のプログラムは少し変わった動きが取り入れられています。これは45分間を新鮮な気持ちで受けて頂きたいのと、普段しない動きをしてほしいから。会話と同じように、身体の動きもボキャブラリーが増えると脳に刺激が与えられ運動が楽しくなってくるんです。複雑なのもありますが、ぜひ挑戦して、身体と脳を開発していただきたいです。ショーを演じる意識で自分の世界に没頭してもらえればプログラム中に心がけていることは常にフルパワーでやること。45分間、一切セーブすることなく動いています。同時に最近は可能な限りメンバー様を煽って、コミュニケーションをはかることも大事にしています。これもvol.2に関してそうなんですが、自分のプログラムはトレーニングではありつつも、メンバー様と一緒に完成させるショーのつもりでやっています。こなすことはすぐできますが、中にはキレイなフォームでやるのが難しい動きもあります。ボクシングで例えれば、パッキャオの圧倒的なパワー、スタミナ、スピードも素晴らしいんですが、ロマゴンのようにしなやかで縦横無尽に動ける体づくりを一緒に目指せればと思っています。メンバー様もご自身がパフォーマーとなりショーを完成させるつもりで、キレイな動きを意識してご参加していただけたら嬉しいです。考えることで周りを気にせず、自分の世界に没頭してもらえたらとも思いますね。趣味は運動と食べること趣味はもっぱら運動です。普段からやっているのはカポエラやダンス、ヨガ。最近はランニングにも力を入れています。頻度はなるべく多く、距離は4キロ以上。週一日は最低10キロ走るようにしています。機会があればスラックライン(細いベルト状のラインの上を歩いたり、跳んだりしてバランスを保つスポーツ)をやりたいなと思っています。ちなみに以前は、カラオケが一番の趣味で椎名林檎を歌ったりしていました(笑)。あと趣味といえば食べることですね。何でもというわけではありませんが、お菓子も食べますよ。塩キャラメルとか大好き。あとハーゲンダッツは新フレイヴァーが出たら必ず制覇します!なんでも泥臭くやるのが好きたまに私の体型のことを聞かれますけど、自分では好きな運動をしていたらこうなっただけで、特別なことは何もしていないんです。何をやるにもフルパワーを心がけています。すると次第に体は変わってくるもの。人からはクールに見られがちですけど、私自身はなんでも泥臭くやるのが好きなんです。目一杯やってクタクタになる瞬間がたまらないですね。vol.2をリリースして、早くも2年近く経ってしまったんですが、いまvol.3を絶賛準備中です。間もなく皆さんに受けていただけるはずなので、心してお待ちください。Ohno音楽制作会社、カルチャー誌での勤務を経て、フリーランスの編集者・ライターに転職。現在は雑誌やウェブサイトなどで、音楽をはじめエンタメ、スポーツ、飲食などの記事を執筆。b-monsterは、約2年にわたって週3~4日ほど通っている。monster」出身のパフォーマー。華やかなその姿とは裏腹に、研修当時は一番の落ちこぼれで毎日泣いていたと本人は語る。パフォーマーとしての想いとともに当時を振り返ってもらった。2020.02.26MONSTERSb-monsterパフォーマーの横顔"KyoTa"「自分の人生を愛せ、自分の愛した人生を歩め」b-monsterは生きがいといっても過言ではない場所と語る、銀座スタジオのパフォーマーKyoTa。LEONの紹介がきっかけでb-monsterに入社した彼は、クラブDJとしても活躍中。b-monsterにかける熱い情熱を持った彼の想いに迫った。2020.02.19MONSTERSb-monsterパフォーマーの横顔"Sarah"「音楽を楽しめたら勝ち!」キレのあるパフォーマンスと明るいキャラクターのSarah。学生時代はロサンゼルスへダンス留学をして、帰国。b-monsterのプログラムを体験するや、パフォーマーになることを夢みた。何が彼女を動かしたのか。小柄な体ながら、パワフルなパンチと溢れるエネルギーでスタジオ中を沸かせるAllie。大宮スタジオのオープンを機にパフォーマー人生をスタートさせた彼女はそこで一体、何を見つけたのか。その軌跡を辿ってもらった。2020.02.10MONSTERSb-monsterパフォーマーの横顔"KAZKI"「限界を超えることが自分の自信になる」スタジオ中に響きわたる盛大なコール&レスポンスと息をつかせぬアグレッシブなパフォーマンスで、高く支持されるKAZKI。今や現役では国内で一番のベテラン男性パフォーマーとなった彼の転機はいつだったのか。デビュー時から現在までを語ってもらった。情熱的なパフォーマンスと細部まで考え抜かれたプログラムで支持されるSAYU。常に高みを目指し、自分に厳しい彼女のその意識の高さは一体、どこから生まれたのか。満面の笑顔を浮かべながら、高らかな声で「エンジョイ!」。途切れることなくスタジオ内を鼓舞し、高い支持を受けるパフォーマーRIO。学生時代から人前に立ち、自分を磨いてきたパフォーマー"MERU"。舞台をb-monsterに変えた1年は、自身にどのような変化をもたらしたのか。銀座スタジオでの試行錯誤の日々を振り返ってもらった。2019.12.24MONSTERSb-monsterパフォーマーの横顔”NIKA”「自分は絶対に成長できる」スタジオ内を所狭しと走り回り、元気なパフォーマンスで魅了するNIKA。意外にもデビュー当時の彼女はプログラムに苦しんだとか。彼女を変えたものは何か。これまでを振り返ってもらった。愛らしい表情からは想像のつかないアクティブなパフォーマンスで人気のKATE。自信の持てない彼女は研修時代からパフォーマーになったばかりの頃まで、いつも泣いてばかりいたという。それがどうして今のように明るく、前向き姿に生まれ変われたのか。今の一瞬を100%で生きる」プログラム中、早いビートで軽やかなステップを取り入れることで、まるでダンスをしているかのようなLUA。栄スタジオのオープニングメンバーとしてデビューを果たした彼女の想いに迫った。見事な筋肉を躍動させ、雄叫びを上げながらスタジオ中を駆け回る。クールなその風貌とは裏腹の熱いプログラムで人気の大宮スタジオ・パフォーマーKENT。