10月の休講のお知らせ|世田谷区の隣狛江市駅前ピラティス教室10月の休講のお知らせ2017/10/0110月の休講、代行のお知らせです。NY29サイトリニューアルいたしました。16レッスン休会のお知らせ0727ホームページ不具合のお詫び23本日のパークピラティス中止お知らせ15本日のレッスンはお休みです。11金曜ピラティス07明日のレッスン場所04バレトンレッスンのお知らせ01帰国後初回レッスン0626レッスン再開のお知らせ0809新スタジオのお知らせ1213日火曜日ピラティス休講のお知らせ06本日のパークピラティス09219/26(木)は全レッスンお休みいたします。地図10201401272月のスケジュール0423ゴールデンウィーク期間0711夏期休業092210月の休講のお知らせ099月の休講のお知らせ110211月のスケジュール120112月の休講と年末年始の営業20150109臨時休講のお知らせ08代行・休講のお知らせ0423GWの休講のお知らせ05115月の休講0727休講のお知らせ017月の休講のお知らせ08018月の休講のお知らせ100910月の休講・代行のお知らせ0302休講のお知らせ120612月の休講と年末年始の営業201601242月休講・変更のお知らせ0428GWのスケジュール014月の休講のお知らせ05175月の休講07247月の休講のお知らせ27休講のお知らせ0804夏期休業のお知らせ101411月の休講・変更のお知らせ0110月の休講・代行のお知らせ03122912月の休講と年末年始の営業02012月休講・変更のお知らせ0916代行のお知らせ169月の休講のお知らせ20170425GWのスケジュール014/3スリングピラティス05075月の休講07287/29の休講のお知らせ17本日休講のお知らせ017/1〜7/9スケジュールが変更となっております。08278/28シニアピラティス休講11夏期休業のお知らせ05本日はいつも通りです。2020/01/249月のスケジュール新クラススタートいたします。NY21タイムズスクエアのど真ん中で11ピラティスは骨盤!!0531目指せ!!美人手26Yoga24止まらない。卒業・卒園シーズン0221旅行ではありません。Pilatesピラティスとはピラティスは1920年代に、ジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズです。リハビリテーションのためのフィットネスプログラムでした。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛えていきます。ピラティスの効果ピラティスには下記の効果があると言われています。・代謝が上がる.・姿勢がよくなる、歩行姿勢がよくなる・動作の無駄がなくなり故障しにくくなる、転倒による骨折防止になるピラティスの法則ピラティスには「ピラティスの8つの法則」があります。1.集中力2.呼吸法3.コア・コネクション4.アイソレーション5.流れ6.コントロール7.正確性8.ルーティーンPilates-Oneではこの「ピラティスの8つの法則」を行うためには「心とカラダをひとつ」でなければならないと考えています。SNS/LinksTweettree。