姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座です。女性にとって大きな転換期となる更年期。・女性ホルモンをサポートするためのヨガのポーズから呼吸法までを練習し、この講座をご受講された方が自分で日々セルフケアができるようになります。講師たえこ主宰JABC(日本ベビー&チャイルドケア協会)受講料19,800円(税別)◉ガイドブック付きお申し込みの流れこちらよりお申し込み下さい。後ほど担当者よりメールにてご連絡いたします。ヨガが初めての方からご受講いただけます。来る更年期に不安を抱えている方、更年期に入り症状にお悩みの方も、セルフケアで変わります。更年期本番での症状の出方が変わってくると言われています。更年期真っ只中で既に症状が出ている方もセルフケアをすることで症状が楽になっている方も多くいらっしゃいます。セルフケアをはじめ、あなたらしく心地よく過ごせる日々を増やしましょう。スタジオおひさま弥彦山を臨む長閑な場所にあるヨガとピラティスのおうちスタジオ。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。