1分夜1分のストレッチで元気で10歳長生き出来る。夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。found]Check数年前からジタバタしていた電子書籍がついに出ます。年内で6冊くらいはいくかな。イラスト:齋藤恵エクササイズ監修:フィットネストレーナーまりねえ(吉田真理子)昨日よりAmazonKindleストアにて、ご予約開始いたしました。こちらよりご予約頂けます。http://www.amazon.co.jp/dp/B00YQ5ZR2Qご予約いただきますと、6月15日にご指定の端末にAmazonKindleストアより配信されます。フィットネスライトノベルズ。今までにない、単なるノウハウ本でも小説でもない、まったく新しいスタイル。パーソナルトレーナーを目指すへなちょこ良男くんの奮闘成長?記。found]Check数年前からジタバタしていた電子書籍がついに出ます。年内で6冊くらいはいくかな。イラスト:齋藤恵エクササイズ監修:フィットネストレーナーまりねえ(吉田真理子)昨日よりAmazonKindleストアにて、ご予約開始いたしました。こちらよりご予約頂けます。http://www.amazon.co.jp/dp/B00YQ5ZR2Qご予約いただきますと、6月15日にご指定の端末にAmazonKindleストアより配信されます。フィットネスライトノベルズ。今までにない、単なるノウハウ本でも小説でもない、まったく新しいスタイル。パーソナルトレーナーを目指すへなちょこ良男くんの奮闘成長?記。更新がどうものびのびになっています。書かなければいけないが、すぐすぐ簡単にアウトプットするには重荷な話とガッツリ直面して、筆が止まってしまいました。今まさにもう入れようとされている方には聞かない方がいい話も多々含まれると思いますので...どうしようかな、と思ってきました。この問題は待ったなしの状況。