長母趾屈筋について学びました。人間の身体の構造の美しさは知れば知るほどに素晴らしいですね。足の骨には筋肉が通るガイドがついてて腓骨につながっています。この筋肉がちゃんと働くことで距骨の前後ずれを防いでいます。長腓骨筋と後脛骨筋は距骨の横ぶれを防ぐのでウォーキングする方、ランナーさんにはとても良く成績も上がります。底屈にして長腓骨筋と後脛骨筋を引き上げるとこんな感じ。縦じわが出来てきました。スプリング靭帯の引き上げとっても歩きやすくなります。私のスプリング靭帯は落ちてたんですね。小平選手のコーチが使ってた本プロメテウス、アナトミートレインは私たちが使ってる本と同じ。汗かく練習よりも大事なことは精度を上げていくこと。足がきれいは大前提なんです。踵を見ると股関節の状態もわかります。かかとが汚くなると大腿骨も壊れていきます。踵がきれいな人はうなじがきれいです。踵がきれいな人の重心は真ん中にあるから。色気のある人の身体操作は美しいのです。人は見かけが全てとよく言うけどあながち間違ってはないようです。