先ほど紹介した日本登山医学会のページにも、予防・対策として、『急激に高度を上げすぎないこと』とあります。この『急激に高度を上げる』ということが、マウナ・ケア山の場合、落とし穴になると思うのです。マウナ・ケア山ならではの落とし穴ちょっと待った!マウナ・ケア山にわずか数時間程度の滞在のために、こんなに時間かけて高度順化なんてやってられないよ!そう思いませんか?ごもっともです。ここが、簡単に車で山頂付近に行けてしまうマウナ・ケア山の落とし穴です。気軽に山頂付近まで車で行けそうなイメージがありませんか?実際、ハイウェイからマウナケアに通ずる道は、一部未舗装はあるもののほぼ舗装もされていて、車幅もあります。日本の林道を走り慣れていれば問題ない道だと感じました。ノンストップで上がれば1時間もかからずに行けてしまうような道です。かたや、ガイド付きツアーは決して安い値段ではありませんよね。それこそ、ちょっと待って!!行った先は低酸素による高度障害があたりまえに起きる4200mの世界です。途中で休憩して高度順化していっても、何が起きても不思議じゃない世界です。一般的には頭痛や吐き気と言われますが、全身どこに症状が起きてもおかしくはありません。脳が一番酸素を消費する臓器だから、影響がわかりやすいだけです。高度障害が起きるとは限りません。順応できていれば、頭痛や吐き気は起きにくくなります。高度順化していても、走ったりすればたちまちクラッときます。わたしはうっかり山頂で小走りしたために、その後クラッときちゃいました。ガイドさんに注意されてなければ、もっと走ってしまい、確実に吐いていたでしょう。それだけ、きわどい世界です。日常生活ではあたりまえのことが通用しない、ちょっとしたうっかりが高度障害に繋がる世界です。個人的に一番怖いと感じたのは、この「うっかり」と眠気です。頭痛や吐き気といった、明らかな症状なら気をつけようもありますが、知らず知らずのうちにうっかりして、ボーッとしてて、事故を起こす。気がついた時には事故ってる。それがあり得る世界なんです。溶岩が堆積しただけの荒涼とした景色が広がる地元では事故防止のため、レンタカーでの山頂行きは薦めていないはずです。実際、道から車ごと転落する事故も起きているそうです。ちなみに、ガードレールはありませんよ。オニヅカ・ビジター・センターから上は溶岩だけが広がる未舗装道路(ダート)が山頂に繋がっているだけです。雰囲気は映画でよく見る火星の雰囲気そのものです。(実際にロケ地だし(笑))ここで事故を起こしても、すぐに救助が来れるところではありません。事故を起こしたら、その後のいろんな対応で旅の雰囲気も壊れちゃうかもしれません。ハワイを楽しみに行くんですよね?マウナ・ケア山の絶景を楽しみに行くんですよね??大切だからもう一度書きます。酸素濃度は平地の60%です。気軽さから来る、高度に対する考えの甘さ。簡単に行けちゃうから、サクサク進めちゃうから、気がついたらあっという間に4000mを超えるに居れちゃう。これが一番の怖さだと思います。楽しい思い出を持って帰りましょうよ。高度障害で苦しい想いをするだけでなく、事故まで起こしたら、目も当てられませんものね。簡単に行けちゃう4200mの世界。13基もの天文台が並ぶ天体観測に絶好の場所。雲海から昇る太陽、大海原に沈んでゆく夕陽。楽しむには、心配ごとは全部プロに委ねてしまいましょう。ガイド付きツアーに参加するのが一番だとわたしは思います。ツアーガイドさんは高度に対する心配・不安といったところに一番気を配ってくださるんですよね。マウナ・ケア山まで来たのだから、その世界を楽しんで欲しい。そのために最大限のサポートをしてくれる。連れていくだけじゃなくて、高度障害を起こさないように細心の配慮があり、準備があり、対策があり、ツアーを楽しめるようにと、たくさんの気配りを感じました。金額じゃありませんよ。いう気配りができるガイドさんに巡りあえるだけで、旅の価値、満足度はグンと上がりますよね。ガイド付きツアーのメリット簡単にガイド付きツアーのメリットを書いておきましょう。貸してもらえたダウンウェア防寒着を貸してもらえる実は日本からダウンジャケットやら、スキー用のインナー等を持っていきました。現地では一切使わず、借りれるものはお借りしました。いうか、薄手のダウンジャケットじゃ寒くていられなかったと思います。ガイド会社によれば、Tシャツ短パンでも参加できちゃうのが売りだとか。借りれたのは厳寒地用のダウン上下だったので、全くの寒さ知らずでしたよ。手袋や耳当てといった小物は山頂に持っていきましたが、使いませんでした。高度障害に対する細心の気配りガイドさんによれば、オニヅカ・ビジター・センターから上で気をつけることは4つでした。深呼吸する水をこまめにとる寝ない走らない症状が出てないと、ついつい平地と同じように行動しちゃいますが、マウナ・ケア山で寝る、走るとほぼ確実に吐くそうです。寝ると呼吸が浅くなるので高度障害を起こしやすくなるんですって。ツアー中に何度も、「深呼吸して〜」「水飲んでますかー?」「寝ちゃダメだよー」「走ると吐くよー」と声かけしてくれました。下山時の寝るなよコールはすごかったです(笑)寝ないために、下山時の食事提供のタイミングはさすがプロだと思いました。高度障害を起こした時の安心感どれだけ気をつけても、なるときにはなっちゃいます。そんな時のために、エチケット袋はもちろん、簡易酸素ボンベ等を用意されていました。ツアー参加者の中に、気分が悪くなってしまった方がいて、酸素を吸わせてもらってました。何よりも心強いのは、ここ3年間は年200日以上マウナ・ケア山に登っているというガイドさんの知識・経験の豊さからくる安心感は非常に心強かったです。ちなみに、マウナ・ケア山のガイド試験は難関だそうですよ。まとめ登山を長年やってますが、4200mという高さは未体験だったため、日本から何を準備していけばいいのか不安だらけ。高度に対する不安もありました。スーツケースの中は水着からダウンウェアまで入るカオス状態でした(笑)でも、寒さも、高度も、ガイド付きツアーに参加したことで、心配することなんてひとつもなかった!日本語ガイドさんのツアーだったのも大正解でしたね。高度障害を起こした時の微妙なニュアンスを英語で伝えあうのは難しい。英語でのコミュニケーションに困らないダンナもそう話していました。ガイドツアー中に、ハワイ島のいろんなことも日本語で聞けてラッキーでした。個人旅行だと、日本語に触れる機会ってホントないんですよね。どこへ行くのも大切ですが、誰と行くかも旅の大事な要素ですね。わたしが参加したツアーはこちらです。ハワイ島マサシのネイチャースクールガイドは日本住んでいたこともある、葉(よう)さん。カメラの腕前もプロ並みで、わがまま言って、カメラを渡してこんな写真も撮ってもらいました。昇ったばかりの太陽で遊ぶガイドとしてのプロ精神も半端なかったですよ。次行く時も、ぜひガイドをお願いしたいですね。最後に、マウナ・ケア山の高度対策にひとこと。不要な心配はしないこと。心配ごとはすべて委ねて、楽しむことだけ考えよう!不用意に怖れて、どうしよう、どうしようと思っていると、なってしまうような気がします。腹を括って深呼吸に徹してたら、落ち着きました。うっかり走るのだけは気をつけて!非日常の高度の世界を楽しむ余裕を持って、マウナ・ケア山に行きましょう!とてつもなく雄大な、地球スケールの景色が待っていますよ。/自然や風景に惹かれるままどこにでも足を運ぶ旅人(たびんちゅ)自然界と繋がっていることは生きる力の源。わたしたち人間は地球に生きる多くの生命のひとつであり、自然界との繋がりから離れて生きてゆくことはできません。自然界の一部としてこの地球に生きている意味を考え、感じたままを言葉にして綴っています。このブログは自分という樹の成長の歩みでもあります。五感を使って自然と一体となるだけで、人は日ごろのストレスから解放されます。Activist歴30年以上の経験で培ったフィールド知識を活かして、安心して楽しく自然と触れ合うサポートをしています。公認ネイチャーゲームリーダーとして、ネイチャーゲームを取り入れた自然体験もご提供可能です。/自然や風景に惹かれるままどこにでも足を運ぶ旅人(たびんちゅ)自然界と繋がっていることは生きる力の源。わたしたち人間は地球に生きる多くの生命のひとつであり、自然界との繋がりから離れて生きてゆくことはできません。自然界の一部としてこの地球に生きている意味を考え、感じたままを言葉にして綴っています。このブログは自分という樹の成長の歩みでもあります。みうら雪絵の詳しいプロフィールはこちらからつながる!ブログの更新情報のほか、イベント開催のお知らせ等もお届けします。和の森お問い合わせプロフィールミッショッン・ステートメントプライバシーポリシーサイトマップ。