「自信がほしい」と思っている人や、「自信がない」と悩んでいる人は多いようです。セッションに初めてきてくださる方の中にも、「自信がほしい」「自信がない」という方が時々いらっしゃるので、こう尋ねることもあります。困らせようとしてるわけじゃないですよ(^^;僕自身も、数年前までは「自信がほしい!自信があったらこんなことができるのにな〜」と思っていたので、気持ちはよくわかります。自信という「ありもしないもの」を求めること自体が、悩みを創り出してしまうんです。自信などというものはそもそも存在しません。「自信というものを問題にしていない状態」といった方が適切かもしれません。うまく行っている人ほど、「自信がある」とか「自信がない」とか言うことを問題にしていないものです。先日お会いしたある著名な女性コンサルタントさんも、「自信がどうこう言う人は、そもそも私のところに来ないようにビジネスを設計している。そんな人が来ても成果出せないから」とおっしゃってました。重要なのはここからで人が「自信がほしい」という時、その背景には自分にゆるしていないことがあるということ。◎失敗することをゆるしていない◎恥ずかしい思いをすることをゆるしていない◎人からあれこれ言われることをゆるしていないということです。逆に言えば、これらのことを自分にゆるしたら、「自信というものを問題にしていない状態」になります。一度、思い切って、主体的にやってみることです。◎一度、思い切って、主体的に失敗してみる。◎一度、思い切って、主体的に恥ずかしいことをしてみる。◎一度、思い切って、主体的に人からあれこれ言われてみる。柔道の受け身の練習みたいなものです。「こわい」と避けようとしていたものを、思い切って主体的にやり、大丈夫であることを体験して知っていくことです。「失敗しても死ぬわけじゃない」ということを体験によって知ること。その結果や他人からの評価と、自分自身は別物だと切り分けることなんですね。私のことをどうこう言ってくる人がいたとしても、それはその人の意見であって、私そのものとは別の話。このチャレンジがうまくいかなかったとして、それはその結果であって、私そのものとは別の話。このように切り分けることを自分にゆるすと、人生の自由度は格段に上がります。「自信を問題にする」のはもうやめにしませんか?そう決めて、思い切ってチャレンジしてみると、新しい世界にジャンプできます。