onsocial-facebooksocial-twittersocial-linesocial-hatenaおよそ1年半に及ぶわちちの連載が終了、夏の浜辺で変わったカラダを撮ってきました!“胸はあるのにお尻がない”が悩みでした。わちみなみ(通称わちち)が、たゆんたゆん、と揺らしながら夏の九十九里浜を元気いっぱいに走り回る。「うわ〜浜に鳥がたくさんいますね〜」。言いながら悪戯っぽく海鳥たちに忍び寄る彼女。トレーニング撮影とは違う、新鮮な表情を見せてくれる。1年半の連載、お疲れさま。企画が始まるとわかったときはどう思った?「卒論に追われて太っちゃった時期だったんです、なので本当に嬉しかった」チョコを食べ過ぎたって言ってたね。大学を卒業したばかりのわちちの連載がスタートしたのは2018年の春。それから2019年夏の最終回まで、さまざまなトレーニングに挑戦してきた。その連載終了を記念して、スペシャルグラビアを撮影することになったのだ。「最初は重り(ウェイト)を使ったガチな感じじゃなくて、自分のカラダだけで鍛えるっていうのが意外で...。やってるうちに、ちゃんと(自体重でも)整うんだ!ってわかったんですよ。トレーナーの菅原(順二)さんが食事の指導もしてくれて、もう本当にいい人。この人に任せようって思いました。ボリュームがなかったんです、それができたんですよ。女性スタッフがよく見てくれてて、高さに気づいてくれたんです。(嬉しそうに)うふふふ。「特に横や後ろからの写真で、お尻の高さがわかるんですよ!」とわちち。たしかに連載前と比べてボリュームが出た。受験前に鏡を見て、“これはヤバイ!”でも、連載中にカラダが緩んじゃったこともあったよね。TVの企画)のときとか...。受験勉強のときは、ちょっと、やらなかったかも...。トレーニングしないと、本当にカラダがボロボロになるんだって、やっと実感しました。勉強で座りっぱなしで、参考書が入った重いカバンを右だけとかで持っちゃったりして、カラダが歪みました。毎日飲んでたんですよ、寝ちゃうのが不安で。菅原さんからも“睡眠が大事”って言われていたのに。菅原さんのとこには通えてないんですが...」あんなにベタ褒めだったのに...。先週もジムに3回行きました。お尻、二の腕、背中とか。それと最近、通いやすい公営ジムを見つけたんです。そこで1時間ぐらいテキトーにゆったりと泳いでます。カラダを絞り直す(笑)。関連記事グラビア映えするカラダを手に入れる基本トレーニングPROFILEわちみなみ/1995年生まれ。2017年に『週刊ヤングマガジン』の表紙でグラビアデビュー。写真集『わちゅらる』(講談社)が発売中。ツイッターは@wachi_minami、インスタは@wacchime。公式アカウントから最新情報をお届けします。テンポ》2020.02.13FOOD食習慣を改める川柳13句。脂肪燃焼だけではない16の効能2018.10.10COLUMN談志の言葉は実は、筋トレの聖典だった!?|立川談慶の「腹割って話そう」(4)2020.02.28お菓子1パックを3日かけて食べる。AllNEWCOLUMN談志の言葉は実は、筋トレの聖典だった!?|立川談慶の「腹割って話そう」(4)2020.02.28CONDITIONING髪の悩み深き『ターザン』編集部の3人が、《リアップX5プラス》を語る2020.02.27promotionTRAINING【関節の可動域を広げて、動きの自由度アップ】“動ける細マッチョ”になる「スパルタントレーニング」2020.02.27COLUMNお菓子1パックを3日かけて食べる。POLICY本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。