疲れてきても気合で乗り切れ」と言われた。あえなく最後の100mは撃沈したのを覚えている。最初から全力で走った結果よりもよくなることはなかった。2016年度全国高校総体400m走男女入賞者の前半200mと後半200mの通過タイムが掲載されていた。前後半差は4.30となっている。女子の優勝者の前後半差は他の入賞者に比べて大きいという結果であった。400mを専門とする選手がよく行う練習に200+200(間は1分レストが多いか)という練習がある。タイムに注意して練習するとより効果的な練習になるはずだ。後半の200mは前半の+2~3秒ということになっている。女子で60秒を目指す選手は28.5-31.5を1つの目安に練習に取り組むとよいだろう。