肩は痛いが、えい、行っちまえ。雨の中をプールへ向かう。今日は半分くらいで軽く流そう。いいながら、泳ぐうちにだんだん力はいっちまうのが俺の欠点。ほどほど、ができない。体が悲鳴をあげているのは確かなので、ストローク中心で流す。競パンはAQUXのスパッツ。AQUXはこれ以外には競パン(ビキニブーメラン)を1枚持っているだけ。純粋な意味での競パンじゃないから、ほどほどにしている。買い出したらきりがない。design通販サイトをみると、なんかメンズオンリーディスコのコスチュームって感じのコンセプト(SURF!)で、まあそれもありだろうけど・・。お前ら踊り狂ってないで、泳げよな!っていいたくなる。Distance!ノンストップスイム、中でもノンストップクロールでゆっくり泳げば、自然とガタイはできてくる。クロールは肩で泳ぐ泳法だから、ノンストップストロークも相当効果がある。このトレーニングは足のキックを封印するから、フォームがバツグンに良くなる。結果スピードも自然とUp。それぞれ最低1000mずつくらい。ガタイ鍛えないと、せっかくのAQUXに負けちまうぜ。バックプリントはいてる奴は、そこそこ泳げねーとなあ。"Litchi"の再生産分が2010/06/16/21:00-発表らしい。俺のような透けパンフェチは要チェック!今日はこれまで、お疲れー。水からあがったらどうなるか。AQUX通販サイトにそんな画像はない。Ranking全ランキングプロフィールAuthor:skinnytanzaピッチリもっこり、スケスケでいくぜ。時々エロい自画撮りプレイも。とことん、スポユニフェチを極めたい。(11/27)真夜中だから、メッシュグリッターをキャンドルでぎらんぎらんに。[ALT-DESIGN@clip].。