目指せ美ボディ!話題の健康法「足裏たたき」の方法をご紹介♪BEAUTY「第2の心臓」と言われているほど、大切な身体の部分といえば足の裏!実は全身の血の巡りを支えている場所なんです。足の裏は全身の血流の折り返し地点です。私たちの身体の健康を支えてくれている場所。足裏たたきは、どこでも気軽にできる方法として女性に支持されています。そのやり方はこちら!足の裏の土踏まずのあたり(中心部分)を優しくたたいていくだけ!1日2分たたけば、わりとすぐに効果が現れるという人もいれば、長く続けてやっと効果が出たという人もいます。これは元々どれだけ足の裏に負担がかかっているかによって、効果の出方が変わってくるからです。・冷え性を改善!冷え性で悩む女性は多いと思います。話題の健康法「足裏たたき」のポイントはやさしく!足裏たたきの方法で、いくつか気を付けたいことを挙げていきます。!・骨に響くぐらいの強さでたたいてしまうのはNG!あくまでも優しくトントンとリズムを刻むようにたたきましょう。孫の手などの道具を使うのも効果的。いかがでしたか?全身の血の流れを支えている足の裏への負担は、できるだけ少なくしたいですよね。今日も1日頑張った足の裏に、「お疲れさま」の意味も込めてトントンとたたいてあげましょう。スタジオに通わなくてもできる!YouTubeのヨガチャンネル6選お気に入りの動画や音楽を楽しめる動画共有サービスであるYouTube(ユーチューブ)。そこで今回は、YouTubeで観れるおすすめのヨガチャンネルをご紹介いたします。RANKING1春は「きれいめ」で♡大人女子にぴったりな小花柄スカート集2【ブルー系】爽やかで素敵。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。