現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。Ritsuko運動不足や生活習慣の乱れが続くと、血流や代謝が低下し脂肪や老廃物をため込みやすくなります。冷えやむくみ、内臓機能の低下など様々な不調が出てきます。身体を動かしていくことが大切です。内臓の活性化を促すストレッチから、身体を内側から温めるためのエクササイズまで色々な動きをお伝えします。不調のない身体で冬を楽しく過ごしましょう。***ムーブメントプログラム(イベントレッスン)は、過去に当スタジオのヨガやピラティスのレッスンを一回以上お受けいただいたことのあるお客様のみとさせていただいております。インストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたこと、またお客様からのリクエストを参考に、より細かくポイントを絞ってプログラムを構成しています。レッスンをご希望の場合、まずその他レッスンにご参加をいただいたのち、ご予約を承らせていただきます。WP-Copyprotect.。