実践レポートEMSを使えば複数箇所を同時に鍛えることが出来る!と、言いたいところですが実際にやってみるとなかなか難しいです。組み合わせる部位によっては確かに同時に出来るかもしれませんが、ひとつの部位に集中したほうが効果が出そうですね。それでも、今回は腹筋+アームカール、背筋+サイドベントの組み合わせでトライしてみました。背筋にはこんな感じに貼っています。腹筋+アームカール背筋+サイドベントこれは比較的両立できるかもしれません。EMSパッドの接着力が弱いと、ペロッと剥がれてしまう場合があります。貼る位置にもよるでしょうが、その点だけクリアすれば同時に鍛えることが出来ます。腹筋+アームカールちょっと妥協してダンベル1個で試していますが、これも両立出来そうです。腹筋を曲げるわけではないのでパッドもしっかりくっついています。複数の部位を同時に刺激しているせいか、汗がいつもより出やすいです。時間のない方にはこんなトレーニングの方法もひとつかも知れませんね。スポンサーリンクシェアする0フォローするきゃしゃお関連記事トレリートEM300を使った横腹筋の筋肉トレーニング女性が好きな男性のカラダは、やっぱり【細マッチョ】?!というまとめがあったので。2ヶ月ぶりの更新、でも筋トレはダンベル・ベンチプレスを中心にちゃんとやってます!プロテインでカラダ作り始めます!トレリートEM300で腹筋MAX45腹筋で6パックを目指す。東レトレリートEM300で大胸筋を鍛える!EMSの効果を実感できるか!?増岡さんとの出会い、そして筋トレダイエットの開始。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新着記事TOP5大胸筋をピクピク動かすにはどの筋肉に力を入れればいいの?最新エステで見る楽々ダイエット法が面白い!筋トレとエステ、どっちを選ぶ?おじゃMAPで明かされたライザップの食事ガイドラインに学ぶダイエット術!デカイ筋肉を作ろう!筋トレには欠かせないタンパク質について。フラットベンチを買った。量販店では見かけない頑丈な作りとシートの質感の良さに感動!大胸筋をピクピク動かすにはどの筋肉に力を入れればいいの?東レトレリートEM300で大胸筋を鍛える!EMSの効果を実感できるか!?EMSで大胸筋と広背筋を鍛える腹筋、懸垂、スクワット。腹、背中、足を全部鍛える。東レ「トレリートEM300」使用&効果レポート。大胸筋も腹筋も翌日筋肉痛になるほどの運動をソファでくつろぎながらできるEMSフィットネス。ダンベル・プルオーバーと上半身の筋肉トレーニング東レトレリートEM300で太ももを鍛える実践動画facebookページでも情報をお届けしています。目指せ細マッチョ!プロテインで筋トレダイエットTwitterで最新情報を配信中です。目指せ細マッチョ!プロテインで筋トレダイエット.。