白身魚のチーズピカタツイート疲労にたらは低脂肪、低カロリーの食材です。淡泊な味わいのたらをピカタにすることでボリュームが出ます。ダイエットを成功させるポイントのひとつは、低カロリー食材をおいしく調理して、満足度を上げることです。・粉チーズ小さじ2・パセリ(みじん切り)適量スナップえんどう150g塩少々サラダ油大さじ1・1/2作り方たらは皮を除き、2等分に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶして下味を付けます。(A)を混ぜ合わせます。スナップえんどうはゆでて、水気を切り、熱いうちに塩をふります。(1)のたらを(2)の卵液につけ、フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面に薄い焼き色が付くまで焼きます。皿に盛り、(3)のスナップえんどうを添えます。焼く白身魚のチーズピカタたらは生たら、甘塩たらなど種類がありますが、塩をしていない、生たらを使います。甘塩のものでも塩分が結構強いので、店頭で選ぶ際は気を付けてください。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。