夜中に1回起きて、2度寝。肋骨の神経痛で息苦しさが出た。朝ご飯:蜂蜜掛けカッテージチーズ200g、クリームシチュー(残り物)。昼ご飯:クリームシチュー(残り物)+(鯖の水煮缶1個、ツナ缶1個、人参1本、鉄分入りチーズ2個、卵2個、カレー粉大さじ1杯、ニンニク1粒、パスタ180g)を使ったクリームパスタ(親の分を含め2人前)。晩ご飯:すき焼き、白米茶碗一杯、トマト、モッツァレラチーズ、千切りキャベツ、キムチ。一日の飲み物:青汁、コーヒー、水、緑茶。寒さで目覚め、2度寝。明け方トイレに1回起きた。軽い頭痛と背中の突っ張り。