初パパ明治からのご案内ほほえみクラブ食べるプレママの栄養レシピそら豆のポタージュそら豆のポタージュシェアツイートレシピをプリントアウトするそら豆は妊婦に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維を含んでいます。このページでは「そら豆のポタージュ」の作り方をご紹介します。作り方1そら豆はサヤから豆を取り出す。玉ねぎは薄切りにする。2鍋にバター・玉ねぎを入れて弱火で炒める。したら、そら豆・小麦粉を加えて焦がさないよう炒める。3水・ブイヨンの素を加え、ローリエを入れて中火で15分位煮る。豆が柔らかくなったら牛乳を加え、ローリエを取り出して(豆を2粒飾りに取り出す)、ミキサーにかけて裏ごす。43.を鍋に戻して火にかけ、塩・こしょうで味をととのえる。5器に盛り、生クリームを浮かす。好みでクルトンを浮かす。そら豆は鉄分の多い豆で冷凍の物を使うと手軽で便利。牛乳を加える事でカルシウムが強化されます。豆には甘味があるので、塩分はひかえめの方がおいしいです。学ぶ靴を履かせるときのアイディアお出かけのとき、じっとしていない赤ちゃんだと靴ひとつ履かせるのにも一苦労!どうしたらスムーズに靴を履いてくれるのでしょうか?ママたちのアイディアをご紹介します。子育て家族の幸せ応援キャンペーンやイベント情報。学ぶ0ヵ月の赤ちゃんの発育と発達0ヵ月目の赤ちゃんは少しずつ体重が増えていきます。ママの母乳の出が安定するまでに時間がかかることもあるので、ミルクを足してあげるのもひとつの方法です。学ぶ赤ちゃんがいる家庭の「防災対策」を考える万一の事態に備えて、ご家庭の防災グッズ確認や防災対策をしておきましょう。尋ねる赤ちゃんに必要なミルクの量を知ろう「赤ちゃんに必要なミルクの量ってどのくらい?」そんな疑問にお答えして、月齢ごとのミルクの量の目安をご紹介します。尋ねる牛乳とフォローアップミルクの違いは?牛乳には、幼児期に不足しがちな鉄分がほとんど含まれていません。フォローアップミルクは鉄分が豊富で、その他幼児期に必要なビタミンおよびミネラルをバランスよく含んでいます。産後3・4日目~足の血行をよくする運動です。ふくらはぎは第二の心臓と言われています。足首を柔らかくすることで疲れをとり、むくみや足のつり、静脈瘤の予防につながります。動く腰のマッサージお腹が大きくなってくると、腰に負荷がかかり腰痛に悩まされる方が多いと思います。そんな方の為の、腰痛防止に役立つ体操です。便秘対策に最適!食物繊維が豊富な食品をご紹介します。食べる離乳食に炊飯器を活用しよう離乳食作りのために、毎回お鍋を使ったり洗うのは大変なもの。一工夫するだけで炊飯器で簡単に離乳食が作れることをご存知ですか?ここでは先輩ママ達による炊飯器を使った簡単離乳食レシピをご紹介しています。