chippeテンション鰻ブログ。chippe登ることとお肉に飢えた鬼のブログ。2008/12/12最近気をつけていること最近気をつけていること姿勢。クライミングをやって背筋がかなり発達してきたんだけど、背筋が発達してくると背中が丸まってきてそのまま固まっちゃう人が多いらしい。今までにも増して普段の姿勢には気をつけてる。こちらも意識して普段からやっていないと、関節が固まってしまう。普通に両手をぴったりと合わせることはできるけど、両手の指をつけてぐっとそらせたとき、前のように第二関節がぐにんとしならなくなってきている。これがひどくなると曲がったまま固まった指になってしまう。ランニングなどと違ってクライミングはちょっとクールダウンしてる感覚がつかみにくい。ランニングでは急にとまらずに歩いたりジョギングの速さにしたりってことを自然とするし、そうすると次第に体がリラックスしてくるのがわかる。クライミングはどんなに激しいクライミングの最中でも壁から落ちたらそこで終わり。易しいグレードの課題を登るっていうのがクールダウンになってる感覚がつかみにくい。することで次の日のコンディションとか明らかに違うから、きちんとそのための時間も考えてトレーニングすべきだ。これもなるべく時間をとってやるようにしている。これもなるべく時間をとってやるようにする。カリマーインターナショナル」アンバサダークライマー。旦那さんはpecoma。最近の記事シンデレラボーイに魅せられて。(02/12)初フルでサブ3.5を狙ってみる。(02/04)今シーズン初アルパイン。