最新トレンドやハウツー記事、お肌のチェックなどキレイに役立つ美容の情報が満載。夕方になると、小じわが目立って老け顔に見えたり脚がむくんだり、顔も身体もお疲れモードに。今回は資生堂ビューティートップスペシャリストの木村尚貴さんに、疲れを感じさせないためには何を心がけるべきかインタビューしてみました。気になる小じわの原因って?朝、メイクをする時はなかったのに、夕方に鏡を見ると目の下や目尻に小じわが...。そもそも、どうして夕方になると小じわが目立ってしまうのでしょうか?「時間が経つとともに肌の水分は蒸発するため、夕方の肌は乾燥しがちです。目元は、皮ふの厚さがほおの2分の1~3分の1と薄いため、水分が逃げやすく、しわになりやすいのです。表情の変化による『折りたたみしわ』にも注意が必要。このしわも、乾燥していることでよりクッキリとしたしわになってしまうため、朝のスキンケアやメイクはもちろん、日中の保湿ケアにも気を配って、目元を乾かさないことが大切なんです」(木村さん)さらに放っておくと、小じわがどんどんつながり最終的には大きなしわに...。ならないためにも、早めにしっかりケアしておくことが重要なのだそう。感じさせないためのテクニックお疲れモードに入りやすい夕方。木村さんが実際に習慣化していることや、おすすめポイント&テクについて聞いてみました。1目元用美容液を取り入れて「まず大切なのが、化粧水をコットンでつけること。コットンを使うと、手ではなじませにくい肌表面の凹凸や目周りといった細かい部分にもしっかりなじませられるため、よりうるおいを届けることができるんです。補った水分をキープするには、目元用美容液を使用するのもおすすめです。N」デリケートな目元の肌をうるおいで守ってくれる美容液。乾燥による小じわの目立たない*ハリのある目元に導きます。パソコンを使ったりして目元の乾燥を感じやすい方におすすめしたいですね。した印象の目元にしてくれる一品です」(木村さん)2ベースメイクはブラシ&リキッドコンシーラー使いがポイント「ファンデーションは使用量が多いと崩れやヨレの原因になるので、できる限り薄づきに仕上げるのがおすすめ。ファンデーションブラシを使うと、誰でも簡単に薄く均一にファンデを塗り広げることができます。朝、メイクをする段階でしわが気になる時には、しわに沿って塗ると目立ちにくくなりますよ。カバー力が物足りない場合は、リキッドコンシーラーを使うのが◎。131」メーキャップアーティストの仕上がりを徹底分析して作られたファンデーションブラシ。毛の質・長さ・斜めフラット面の3つの効果で、完成度の高い美肌を実現します。軽いつけ心地と高いカバー力を両立したコンシーラー。少量でしっかりカバーしてくれて、美しい仕上がりが長続き!「肌との密着感が抜群でヨレにくく、少量でしっかりカバーできるんです。目元に使うコンシーラーとしてもとても優秀!」(木村さん)3メイク直しは、"一旦オフ"してから「日中、小じわによるファンデーションのヨレが気になった時は、思いきって目周りのファンデーションをオフするのがおすすめです。綿棒やスポンジなどでヨレをぬぐった後、ファンデーションの上からでもOKなコンシーラーやアイクリームを使いましょう。アイディファイナー」うるおいとツヤにあふれた目元へと導いてくれるアイクリーム。朝・夜のお手入れ時にはもちろん、メイクした肌の上からでも使用できます。「付属のアプリケーターでマッサージしながらつけると、生きいきした目元に。片方の目元に米粒1個分を目安に出し、目の下、目尻、まぶたに均等におきます。目の下のクマや小じわの気になる部分に目頭から目尻に向かって塗布します。片方の手で眉尻あたりを引き上げ、しわに対して垂直にジグザグとさせながら塗布します。目まわりの骨にそって、目頭から目尻に向かって塗布します。*眼球の上を押さえないように注意してください。夕方に脚がむくむ原因って?夕方になると気になりだす脚のむくみ...。いったことが原因でむくみが引き起こるのでしょうか?「長時間同じ姿勢でいるとふくらはぎの筋肉の働きが少なくなり、血液循環を促すポンプ機能がうまく働かなくなります。すると、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物が排出されずむくみの原因に...。脚は、ポンプ役である『心臓』から遠い場所にあるため、むくみが気になりやすいパーツのひとつ。ケアすることが重要です」(木村さん)夕方の脚のむくみを軽減するには、長時間同じ体勢でいるのを避けたり、気づいたときに脚を動かしたりして、血液循環を促すことが大切なようです。木村さんが実践している脚のむくみの対策法についても教えてもらいました。イスに座った状態で、脚を浮かせて膝をまっすぐに伸ばします。脚の爪先を自分の身体の方にグーっと引き寄せるように力を入れます(ふくらはぎが伸びる実感ができればOK)。脚の爪先を伸ばすようにグーっと力を入れます。1〜3を5回ほど繰り返しましょう。「むくみは水分が溜まることでも起こるので、お風呂でしっかり汗をかくことも大切。湯船に浸かると血液循環がよくなるのはもちろん、水圧によりリンパの流れもよくなります。私は湯船の中で、つま先をつかんで自分の身体のほうに引き寄せるストレッチを行っています。お風呂上りには必ずボディクリームを塗るのがおすすめ。豊潤なハリと弾力のある肌へと導くボディクリーム。シルクのような感触が特徴で、贅沢な気分でボディケアをすることができます。「伸びがよく、少量でもしっかり肌をうるおしてくれるボディクリーム。小じわや脚のむくみなどが気になる夕方。疲れが気になる前に、ぜひプロ実践のテクニックを取り入れてみてくださいね。photo:shutterstock●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。資生堂ビューティースペシャリスト高度な美容技術と豊富な知識を保有する美容のスペシャリスト。TO」をわかりやすく発信。社内ビューティーコンサルタントのトレーニング講師も務めるなど、多岐にわたり活躍。小じわ、脚のむくみ...プロが実践している、夕方お疲れモードの対策法って?。