パパ達パパバッグ便利グッズお祝い・ギフト人気のギフトセレモニードレスジュエリー・アクセサリーオルゴールREUGEお買い得品セール会員様限定ページのご案内サービスプレママさ~くるとは?プレママさんへのお役立ち情報や、ぴっぴちゃんランドのセール案内をお届けするメルマガです。休業日サイト管理者よりぴっぴちゃんランドで取り扱う製品は、プレママの痛みや悩みを解消するトコちゃんグッズや、機能性を一番に考えたフットマークの水着などなど、先輩ママの声を元に作られた品物ばかりを厳選しました。皆さんの妊娠・出産~育児に役立てて下さい。皆様が安産でハッピーな育児ライフを送れますよう、心よりお祈り申し上げます。私も初めての子どもの退院の日、抱いて家に着いたとたん、どうしていいか分からないことばかりでした。ツイッターなんてなかったし・・。入院中は余裕しゃくしゃくだったんですけどね。私は急いで子どもを抱いて布団にもぐりこみました。私は子どもを抱いて歩いていたので寒さは感じませんでした。病院の室温と、家の室温は10度以上も違って、まだ体温調整のできない新生児は、手足にまで十分血液を送り届けられなかったのだと気付きました。私はすっかりブルーになってしまいました。不安がどんどん膨らんでいきました。何とか乗り切ることができました。気持ちと体が分離してしまったような状態って、いったん何なんだろう?」と何年も考えて分かった答えは“骨盤の緩み”でした。大きな声となって私に届いています。産後の悩みのトップの一つは、自分の体の辛さ、もう一つは育児の悩みですね。「お乳を上手く飲んでくれない」が大きいですね。私も、初めての子が午後7時半頃になると毎日泣くので、30分~1時間、抱いて歌を歌ったりゆすったりしながら歩き回ったものです。分からないことばかりでした。「どうしたら泣かずによく寝るのか?」そんな疑問からでき上ったのが「おひな巻き」「ハグモック」「天使の寝床」、それに「快眠枕」です。ネオ」という商品が発売されました。頭がグラグラせず、楽に呼吸できる姿勢になるので、とても好評です。「これがないと寝ない」と1階と2階用にと二つめを買う人までおられます。二人とも大のお気に入りになってしまいました。ネオ」は綿100%の特殊編みなので、フィット感もとても良く、千円でお釣りが来ますので、ぜひ皆さんもお試しあれ!きっと子育てが楽しくなりますよ。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。名古屋サロンに私の施術を受けに来られた妊婦さん。「どなたからこのサロンのことを知りましたか?」とのスタッフの問いに「ツイッターです」と。私の前に現れた方は初めてでした。「夫が『妻が死ぬほど腰が痛い!』と言っている。京都の健美サロン渡部に何度か通ったらすっかり良くなった」とレスが返って来た。ネットで調べたら名古屋にもサロンがあることが分かった、というわけです。軽快な足取りでツイッターをしながら、サロンを後にされました。この妊婦さんもそうですが、ネットなどでトコちゃんベルトや健美サロン渡部のことを知った多くの妊産婦さんは「ショックだった。病院では『妊娠中は仕方がない』と言われた。何もかもショック」と口々に語られます。日本では5分の1を少し超えるくらいの妊産婦さんが購入されるまでになってきました。知らずに、重症化してから来られる妊産婦さんも時々あります。仕事がすごく忙しくて自分の体の気配りをする暇がなかった人なんです。妊産婦のメル友同士でメールのやり取りもしないので、トコちゃんベルトや骨盤ケアなどの情報が届きにくいのです。使った感想などもどんどんツイッターなどで広げていただけると「ツイッターのお陰で助かった~!」と笑顔で話せる人が、きっと増えると思う毎日です。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。午後2:46、ビルが揺れ始めました。今までに味わったことのない恐怖心が私を襲いました。それを隠さんとばかりに「皆さん、このビルは倒れません!命は大丈夫です!!」と叫ぶ私。揺れている最中、受講生の一人がテレビをつけました(なんという冷静さ!)すると、震源は宮城沖と。激しい揺れが治まったのは6分後。あり得ないほどの長い揺れ、しかも震源地は宮城沖だというのでこれは今までにない激震だと、私にもすぐに理解できました。治まりかけたかと思うとまた大きく揺れ、、、の繰り返しで、セミナーは中断。電車運行の速報、受講生で帰宅できたのは一人のみ。私を含め16人はセミナー会場で夜を明かすこととなりました。避難所としてはかなり快適。翌日の14時には全員が帰宅、もしくは親戚の家などに移動できました。私の施術を初めて受けに来られた方がありました。半年ほど前に妊娠36週で胎盤早期剥離で赤ちゃんを死産された方でした。次の妊娠に向けて体をチェックし整えたいとのこと。一見したところ「えっ、どうして?胎盤がしっかり育たないような体ではないのに?」と私の頭の中は「???」だらけに。見ても乳幼児の頃からゆがんでいた体ではない。中学卒業する頃までにはバランスの良い体にでき上ったはず。骨盤を触って診ると「こんなことありか?!」と我が指を疑うほどのひどいゆがみ。聞くと妊娠する少し前に二度、追突事故にあったとのこと。追突の衝撃で骨盤や首の骨が大きくずれてしまったとしか考えられない。「子宮は赤ちゃんのお部屋。地震の後ボーッとしていることの多かった自分を反省。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。ツイッターもありますので是非フォローしてください!【No.7】歯磨きのように骨盤ケアを昔から「子どもを一人産んだら歯が1本なくなる」と言い伝えられてきました。確かに妊娠中は虫歯になりやすいもので、その理由は次のようです。歯の表面からカルシウムが溶け出す。食べ物の酸が歯に着いている時間が長い。食べ物は口の中で酸性になり、不衛生にもなる。ツワリのときなどは歯ブラシを口に入れると気持ち悪くなるので、きれいに磨けない。妊娠してから歯の悩みを抱える人は多いですね。「歯周病と言われ、歯ぐきがはれて痛い。「産後は赤ちゃんのお世話で、歯医者さんに通えない」こんな悩みを抱えてしまったら、つらいですね。中~重度の歯周病(歯茎がはれて血が出る)にかかっている妊婦は、健康な歯ぐきの妊婦と比べて早産する危険性が高く、7.5倍にもなるそうです。早産につながると言われています。それで、こうならないように母親教室で虫歯予防のお話がされるのです。上にならって書いてみましょう。「産後は赤ちゃんのお世話で、整体にも通えない」さらには、最近の研究で骨盤が緩むとお産になる。骨盤が緩むとお産=早産になることも分かってきました。虫歯・歯周病と、骨盤の緩みから起きる腰痛のことを並べてみると、とても共通性がありますよね。私は骨盤の緩みから起きる症状の方だと思います。骨盤のお話があるところはまだまだ少ないのです。これって、本当におかしな話だと私は思います。「骨盤ケア教室を開いてほしい」などの意見がいっぱい病院に寄せられたら、きっと実現するはず。『腰痛や早産にならないように、毎日骨盤ケアをする!』どちらも、予防するための指導なら、1日勉強しただけでも助産師はできますが、ひどくなってからでは助産師の手に負えません。何と言っても、お腹の中の赤ちゃんがかわいそうですからね。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。妊娠中の人ならだれでも「安産したい」と思っていますよね?前回のお産が安産でなかった人も「今度こそ安産したい」と思うことでしょう。冷やすな・・などなどとよく言われます。確かに間違ってはいませんが、どうもストンと胸に落ちないですね。ところで、みなさん「分娩の三要素」って聞いたことがありますか?お産が安産になるか難産になるかは、この三要素のバランスを考えるとわかります。軟産道=粘膜・筋肉・靭帯など)「娩出力」(陣痛と腹圧)の三つです。ここに妊婦さんが二人いるとします。お腹の中の赤ちゃんの大きさは、二人とも3Kg。Aさんは23歳で165cmで二回目のお産、Bさんは33歳で150cmで初めてのお産。どちらの方が安産できるでしょうか?これは、カンタン。一般的にはAさんですね。身長が高い人の方が産道は広いですもの。現実にはBさんが安産して、Aさんが難産することも珍しくありません。詳しくは次回として、今回は話をわかりやすくするために、お産をドライブに例えて説明します。車体・道路・エンジンの力です。整備不良で動きの悪いエンジンで走るとしたら快適なドライブはできませんね。おまけに、タイヤが道路の穴ボコに落ち込んでしまったら、いくらエンジンをふかしても、なかなか抜け出せません。これがお産でいうなら、激しい陣痛に痛み苦しんでも、なかなかお産が進まない状態です。吸引分娩や鉗子(かんし)分娩です。大きな落石が道をふさいでいたり、トンネルの天井から岩が落ち込んで、それに運悪く接触して動けなくなってしまったら、レッカー車を呼んで後ろから引き抜いてもらわないといけなくなります。これがお産でいうなら、緊急帝王切開です。産婦人科医も助産師も、ほとんど気にかけていないのが日本(世界?)の現状です。産道を整備しておかないといけないのです。整備の良い骨産道(骨盤)なら、マル高(高齢出産)の人でも、たいてい安産できます。現代人は農作業などの重労働をしたことがないので、、軟産道は軟らかいからです。いうことで、BさんがAさんより安産するってことは珍しくないのです。安産は祈願するだけではできません。安産は勝ち取るものです。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。どの意味が正しい?瀬戸浅香さんのブログhttps://ameblo.jp/asaka-seto/entry-10388044398.htmlを読んで「瀬戸朝香さんってエライ!」と私は思いました。これへの書き込みがなんと90もあります。読んでいる私の顔がニッコリとしているのがわかりました。私は「ネットで調べたらいいのに・・」と思いつつ「妊娠したことのない人には、まだまだトコちゃんベルトの知名度は低いのだなぁ」と少しがっかり。一つだけですが「トコちゃんベルトはダメって聞きました。病院で言われたので間違いはないと思うのですが」との書き込みがあります。信じる人はほとんどいないと思うのですが、やっぱりまだ「お医者さんの言うことは間違いない」と信じている人がいるんですね。一人別のお医者さんが「トコちゃんベルトはとてもいいよ」と言ったら、その人はどうするのでしょうね?その他にもお医者さんによって意見が違うことがよくあります。大きく違うのは赤ちゃんのお布団についてです。「赤ちゃんの背骨が真っ直ぐにならないように、やわらかいお布団やクッションを使って寝かせるのがいい」と言う小児科医もいます。抱き方や授乳の仕方についても、いろんな意見があります。私は「何を信じたらいいのかわからない。正しい意見なんだから、それを信じればいいんですよ。それと、朝香さんを見習って、よくよく説明書を読むよう頑張ってほしいですね。おっと、それは私にも言えること。私も年をとるごとに説明書を読むのが苦手になりました。デジカメやDVDのプレーヤーなどの説明書、がんばって読んで、使いこなせるようになろう!そうでないと、ソンするしネ~。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。近年の若い女性の靭帯が細く弱くなっていることを前回書きました。お尻の筋肉も弱い人が多く、そんな女性のお尻の真ん中の骨=仙骨(せんこつ)は飛び出ていることが多いのです。硬い床などに仰向けに寝た時に、お尻の真ん中の骨が痛む人は、間違いなく出すぎです。歩くこともツラ~くなってきます。こんな場合、トコちゃんベルトを着けても痛みはあまり楽にはなりません。飛び出た仙骨を押し込むほどの力は、トコちゃんベルトにはないからです。自分の仙骨に自分の体重がかかるように体操しないと痛みは楽にはなりません。そんな人にオススメなのが“だるまさんゴロゴロ体操”。楽にできる方法があります。タオルを1本用意します。座布団を敷いてお尻を10cmほど壁から離して座り、壁に背中をもたれて座ります。ひざの裏にタオルを通し、タオルの両端を両手でしっかり持ちます。5cmほど床から浮かして、足を床に着けると同時に背中を壁から離します。足を床に着けると同時に背中を壁から離します。※お尻と壁の間に枕やクッションを入れると、しやすくなります。最初は、仙骨が痛いと思いますが、している途中からだんだんとお尻の痛みが楽になるのがきっとわかりますよ。なれたら、あお向けに寝転んだ状態からもできるようになりますので、それを目標に毎日30回を続けましょう。できるやり方で良いですから、あせらずに続けてくださいね。体操するのが楽しみになります。ママの体が楽になると、お腹の赤ちゃんも楽になります。これは超音波写真で、赤ちゃんの表情を見るとよくわかります。赤ちゃんのお顔が超音波や3D写真などに写った時に、どんな表情をしているか注意深く見てくださいね。妊娠12週の赤ちゃんでも、ニッコリしているのとか、しかめっ面をしているのが、はっきりわかることがあります。している時は赤ちゃんが喜んでいる時。痛みのない元気な身体と、ふんわりと柔らかい子宮を作ってあげてくださいね。毎日だるまさんゴロゴロ体操を、1日30回続けて!きっと安産できるはず。お産が終って半日後くらいでも、できそうならやってみてください。産後の回復も順調になりますからね。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。原因は?実はどんな腰痛でも、女性の場合ほとんど原因は共通して骨盤にあるのです!腰痛の原因は「ヘルニア・すべり症・分離症」などといわれます。腰椎のX線(レントゲン)やMRIなどの検査をしてトラブルが起きている画像が写った時に、このような病名がつきます。女性の場合、整形外科を受診して検査を受けても、こんな病名がつくのはごくまれ。湿布を渡されておしまい。それが最近になって、腰痛は腰椎だけでなく骨盤も考えるべきだ、という流れに変わってきました。女性で腰椎だけが原因で痛んでいる人なんて私は見たことがありません。みんな骨盤に問題があるのです。骨盤の骨と骨とを結びつけている靭帯(じんたい)が細く弱いのです。農作業をしていた女性の靭帯はけっこう太く強かったのです。時間をかけて生まれてきました。靭帯が硬くては骨盤が広がらないので困ります。赤ちゃんが骨盤を通りやすくするのです。リラキシンは人間が二本足で歩くようになった700万年ほど前にはすでに出ていたものと思われます。骨盤がガッチリしていないと二本足で歩けないけど、ガッチリしていたら赤ちゃんの頭は骨盤の中を通れないからです。日本の若い女性の靭帯は強かった。今は車があるので歩かない。農作業なんてしたことがない。子どもの頃から座ってゲーム遊び。大人になったらパソコンに向かって毎日座っている。靭帯も筋肉もとても細くて弱いのです。靭帯はゴムが伸び切ったような状態に。すると骨盤全体がゆるんで大きく広がっていしまいます。そのうえ、だらしない座り方をしていたりすると、ものの見事にゆがんでしまうのです。最悪、子宮が飛び出てくる人まであります。いわゆる「シモのトラブル」満載になってしまいます。現代の妊婦さんには骨盤ケアは、しなくてはならないケアになっているのです。数秒~数分間休めばOK。緩んだ骨盤のまま立ったり座ったりでは、すぐに悪い状態に戻る。骨盤をベルトなどで支えてあげれないといけないのです。この1.2.3を「骨盤ケアの三原則」と言います。https://pippichan-land.jp/care/1.2.3.の順番にしないといけないのではなく、できることからする。何度もこの三つを繰り返す。毎日の習慣にしてほしいのです。何を使って骨盤支えたらいいの?昔は木綿の布「さらし」でした。気持ち良くさらしを巻くのって難しいんです。座るとキツすぎてツライ。巻くと腰痛は楽にならないしずれ上がる。快適と思う巻き方ができませんでした。何年もかけて作り上げたのがトコちゃんベルトなのです。トコちゃんベルトのお陰で私の腰痛はずいぶんと楽になりました。皆が腰痛がすっかり消えるってことはありません。体操をして整えないと痛みはなかなか楽にならない。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。赤ちゃんがかわいそう!プレママの皆さん、まだまだ暑いですね。小さい秋が見え隠れするようになるはず。さわやかな季節と、かわいい赤ちゃんの誕生を楽しみに待ちましょう。「もうすぐ予定日、あと少しの辛抱」と思うのは大間違いだと書きました。今月は、その理由をお話しましょう。共通して陣痛が起きるのです。陣痛を抑える薬を使っても、そのまま早産になってしまう人がけっこういました。ところが、赤ちゃんは小さいのに、そのような人のお産はスンナリとはいきません。陣痛がおさまっている時でも「イタイ~ッ」とナキベソをかいている人の多かったこと。時間がかかっても自然に何とか生まれれば、まだまし。吸引分娩や帝王切開になってしまうことが多いのです。して生まれた赤ちゃんの、ギャンギャンとよく泣くこと!抱いても反り返ってしまい泣き止まない。お乳を飲むのも下手なので、ママのお乳はパンパンに張って痛む。その痛みでまたママは泣く。先輩たちは「大声で泣き叫んだ人の赤ちゃんは必ず大声で泣く」とうんざりした表情で見つめていたものです。反対に、元気にスタスタと歩いて入院して来た産婦さんはスンナリとお産をし赤ちゃんも無駄泣きしないのです。お乳を飲むのも上手なので母乳もよく出る。妊娠中に元気な人は育児もうまくいくのです。私は長年「どうしてこんなに違うんだろうか?」と疑問を抱いていたのですが整体を勉強してやっと謎が解けました。それは、骨盤が最大の原因だとわかったのです。赤ちゃんが子宮の中で気持ちよく成長し、スンナリ生まれて来られる環境を作ってあげないといけないのです。産後のツラさにも続くことだなんて、そんなのイヤでしょう?「私、骨盤に自信ないわ~」と、これを読んでブルーになってしまった人も多いことでしょう。妊娠中の骨盤は軟らかい分ゆがんでいても直りやすいんです。一日も早く骨盤ケアをしてあげましょう。ところで“骨盤ケア”ってどんなこと?それは、よく締まったゆがみのない骨盤を作ること。トコちゃんベルトの説明をお読み下さい。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。ツイッターもありますので是非フォローしてください!【No.1】プレママと腰痛プレママの皆さん、はじめまして!暑いですねー、ホント、ご苦労様です。私は三人の息子と三人の孫を持つ助産師で、カイロプラクターでもあります。二人目の息子は6月生まれなので、ツワリの時期は涼しい秋、大きなお腹で暑い思いをすることなく過ごせてとても楽でした。一人目は11月、三人目は10月だったので本当に大変。お好み焼きの鉄板の上にのせられているような気分で、カンカン照りの道をヨタヨタしながら歩いていたことを、30年以上たった今も忘れられません。「何がしんどかった?」って聞かれたら「産後の腰痛」と迷わず答えます。白衣を着て病院で働くには、あまりにもみっともない歩き方しかできなくなり、整形外科へ。「骨はきれいです」と湿布をもらっただけでした。「ああ、私も母と同じや。あんな人生を送りたくない。あんな死に方はしたくない」と思ったのです。お腹の中の赤ちゃんは、貴女よりもっとしんどがっているかも知れません。皆さんにお届したいと思います。センター婦長を経て1998年4月に「健美サロン渡部」を開業し現在同サロン院長。「トコちゃん先生」の愛称で親しまれている。国内外のプレママやママさんからの信頼は絶大。