新装版カバーには細かなスリキズはございますが、特に目立った汚れなどはなく、中身はとてもきれいで新品同様のコンディションとなっております。成長ホルモンで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ。痩せるための基本ルールをイラストでわかりやすく解説する。代表する筋生理学の第一人者として活躍。ボディビルダーとしても、全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、2度のミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々の輝かしい実績をもつ。テレビ番組や雑誌、新聞などで、エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止などについて解説。