汗が止まらない季節ですね。そこでananニュースが紹介するのは、臭わない汗をかくための3つの心得。軽めでいいので体を動かして、1日1汗、体温1度上げ。1日にスクワット30回でもOK。筋肉がつけば代謝が上がって、汗をかきやすい体に。湯船に出入りを繰り返し、汗腺をトレーニング。シャワーだけで済ませさず、2日に1回は湯船を活用した汗腺トレーニングを。野菜中心の食事にシフト。血液から汗をキレイに。運動をしない現代人にとって、3食は実は過多。朝をスムージーなど飲み物で済ませて、昼、夜の2食にしたほうが血液が綺麗に。