過労死ラインとは?月残業80時間がボーダーラインといわれている。過労死ラインとは?月残業80時間がボーダーラインといわれている。過労死ラインとは?月残業80時間がボーダーラインといわれている。過労死ラインとは、厚生労働省が脳や心臓の病を発症するリスクが高まるとしている、時間外労働時間のボーダーラインを示す言葉。よる死亡数は、平成22年度では3万人といわれています。就業者の自殺人数は、平成27年で6,782人となっています。働くうえで、強い悩み・ストレスを感じている労働者の割合もおよそ55%というデータもあります。最近は働き方改革により、有給取得率があっていたり、残業時間が減っていたりと、企業としても労働環境の改善に力を入れているところは多いです。一方で、実際に過労死で死亡したケースは多くあります。そこで今回は、過労死ラインについて紹介します。過労死ラインとは?過労死ラインとは、この時間を超えた残業や時間外労働をすると、脳梗塞や心筋梗塞などの健康障害リスクが高まるとされるボーダーラインを指します。1ヶ月あたりおよそ80時間を超える時間外労働が、過労死ラインといわれています。80時間を超えていない場合でも、1日13時間以上の労働などでも過労死ラインと認定されることもあります。この過労死ラインは、労働災害保険の給付を受けられるラインにもなっています。在職中に脳卒中や心筋梗塞を引き起こした場合に、過労死ラインを超えていると、病気は仕事による疲労などの影響が大きいとされ、お金の給付を受けられることもあります。過労死ラインは、明確に線引きされているわけではないため、80時間残業を超えたからといって、100%労災認定されるとは限りません。1998年に富山医科薬科大学が発表した研究では、1日7時間~10時間働いていた人よりも、1日11時間以上働いていた人は、心筋梗塞の発症リスクが2.9倍という結果があります。そのため、長時間労働が人体に悪影響を及ぼしていることに間違いはないでしょう。過労死ラインを超えて働かせることは違法である本来の労働基準法では、1日の労働時間は8時間まで、1週間では40時間以内と定められています。それを超える労働時間は「残業」になります。法定労働時間である1日8時間、1週40時間を超えて、労働させる場合は、あらかじめ36協定(サブロク協定)を締結しなくてはいけません。残業にも上限時間が設けられています。36協定では、月に上限勤務時間は45時間まで。繁忙期の場合でも、残業の延長が許されるのは月60時間までです。この36協定を違反した場合は、「6ヶ月以下の懲役または30万円以下の罰金」の罰則が企業側に与えられます。過労死ラインを超えることが続いているなら、訴えることも可能そのため過労死ラインと言われる残業80時間で勤務をした場合、36協定違反となり、罰則が企業側に与えられることになります。月80時間以上の残業が続くのであれば、労働基準監督署に相談することをおすすめします。違反行為を申告することで、行政が企業に対し、立ち入り調査をしたり、改善命令を出したり、場合によっては経営者を逮捕してくれることもあります。請求することができます。労働基準監督署での判断に納得がいかない場合は、地方裁判所で労働基準監督署を相手どった民事裁判をおこなうことになるでしょう。シフト・給与明細・タイムカード・日報などは、証拠になるため、集めておきましょう。請求するフローになります。過労死を労災認定してもらえない場合は、ほぼ確実に民事裁判に発展します。労災認定認定をもらうには、仕事の業務に起因していることを明らかにする必要があります。時間外労働が月に100時間を超えたり、6か月の平均の労働時間が80時間以上になると、病気の発症との関連性は高いとされています。これを証明するために、タイムカードの勤怠時間を体調の変化と一緒に自分でも記録しておく・追加業務の依頼内容を伝える上司の声を録音しておく・有休消化を拒否されたメールを写真で保存しておく、などの対応をしておくと、労災認定してもらえる可能性は高まるでしょう。過労死認定の対象となる疾患は、ある程度定められています。下記のような病気を発症している場合は、労災認定を受けられる可能性は高まります。労災認定を受けられることもあります。過労死の実例は数多くありますが、今回はそのうちの2つを紹介します。過労死した例は多くありました。トラックの運転手、残業月108時間で労災認定2017年、運送会社の43歳男性が月108時間残業を行い、過労死した事件がありました。この男性は、休憩時間が取れなかったり、休日にも電話対応をおこない、周囲にも過労を訴えていましたが、会社を辞めるわけにもいかず、ゴルフ接待中に急性心筋梗塞で死去しました。(東京)は労災認定しています。トラック運転手は、1回の出勤における拘束時間も長く、交通状況によっては時間外労働も増えやすい仕事ではあります。当時56歳の下鴨中学校の教師が、1978年箱根の修学旅行中に、脳内出血で死亡しました。このときこの教師は、学習会活動や家庭訪問などで多忙を極め、残業は1日100時間を超えていました。修学旅行前には声が出にくいという体の不調はあったものの引率。生徒指導中に、大きな声を出したことによって脳内出血が発症したとされています。事件後、遺族は労災認定の申請をしましたが、なかなか認定はされず、裁判に勝利するまで15年かかっています。この事件は、初めて日本で引き起こった過労死事件であるといわれており、この事件をきっかけに過労死という言葉が国際的に有名になりました。)などがあげられます。自分で気づかないうちに、進んでいく病気です。会社に行きたくない・体がだるいという症状から、動けなくなるほど重度なものまで、さまざまです。うつ病などは、自分ではなく、周りから言われて気づくこともあります。おかしいと感じたら病院に行くという行動をしましょう。主な症状としては、以下のものがあります。この症状を感じた場合は病院を受診しましょう。初期症状としては「ちょっとおかしいかも」がサインになることが多いです。「いつもと違う」「なんかおかしい」という時は早めに病院を受診しましょう。症状としては以下のようなものがあります。最近では過労死の問題もあり、会社としても残業をしないようにという意識や、No残業デイなども推進されています。それでも元々残業が多い会社や職業では難しいという声もあります。労働時間を減らすためには、自分で背負い込まないということが必要です。労働時間が多い人には、自分がやるからと多くの仕事を引き受けているケースがあります。いう場合は、ある程度仕事を人に任せたり、お願いするということを覚えることも大切です。耐えられないときは、転職の検討を今の仕事に耐えられないときは、転職サイトに登録してみましょう。新しい仕事を探すことで、気持ちが楽になるかもしれません。残業が多い会社で働き続けて、体を壊す前に、他の仕事をしたほうが自分のためにもなるでしょう。転職をするなら転職エージェントがおすすめです。業界最大手の転職エージェントであるリクルートエージェントは、実績と知名度的安心感で転職成功実績No.1。取り扱い非公開求人は業界最大級の約10万件を誇っています。リクルートエージェントに登録する(無料)マイナビエージェントは、徹底的なヒアリングで転職者の強みを引き出すしてくれるのがメリット。サポートも充実しているため、はじめて転職をおこなう人でも安心でしょう。複数サイトに登録することで、より好条件・高年収など魅力的なオファーを受けることができます。両転職サイトとも、登録から転職まで、すべて無料なのでまずは気軽に登録してみてみるのがいいでしょう。残業50時間ってどんな感じ?睡眠不足により、健康に大きな被害を及ぼす可能性も過労死ラインとは?月残業80時間がボーダーラインといわれている。免責事項JOBSTEPは、仕事・転職・キャリアアップに関するメディアです。専門家や編集部、転職アドバイザーを通じた正しい知識に基づいて、さまざまな職業や職場・転職・キャリアアップに関する情報や悩み解決のコンテンツをお届けしています。株式会社メンバーズ(東証一部)のグループ企業である株式会社マイナースタジオが運営しています。