●手順1.キャベツは縦半分に切り、芯の固い部分を切る。切った芯はみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。2.チリトリザルボウルに玉ねぎを入れる。ラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、水気を切り、粗熱をとる。☆TIPSチリトリザルボウルを使う事で加熱と水切りが同時にできます♪3.ボウルにパン粉、牛乳を入れて混ぜる。合いびき肉、塩、こしょう、1のキャベツの芯、玉ねぎを加えて粘り気が出るまで、しっかりと混ぜる(肉だね)。4.レンジ調理鍋にキャベツ(2枚分)を大きめにちぎりながら敷き、肉だねをのせる。残りのキャベツを被せる。5.★を加えて、ふたをして600Wのレンジで8〜10分加熱し、肉に火を通す。ケチャップをかけ、パセリをちらす。☆TIPS肉に火が通っていない場合は、様子を見て追加加熱してください。15:31レンジ調理鍋が気になるのですがどこで購入できますか?コメントをもっと見るこのクリッパーのクリップをもっと見る女の子の「知りたい」を動画で解決。全部レンジで作って20分!ミートボール丼弁当のレシピです。全部レンジで作って15分!オムライス丼弁当のレシピです。2020-02-2800:52DIY0春カラーが可愛い♡スプリングフープピアスドライフラワーとフープのレジン型を使用した春らしいピアスです。2020-02-28もっと見るおすすめクリップ編集部のおすすめ動画00:48ネイル63149【アートネイル】乙女の憧れ!セーラームーンネイル見てるだけでキュン。ガールズ女の子の「知りたい」を動画で解決。Storeからダウンロード女の子の「知りたい」を動画で解決。Corporation。