イベントレッスン(呼吸を深める)5月イベントレッスンのご案内です。呼吸を深める日常生活でも深い呼吸ができるよう、正しい呼吸の仕方をお伝えするレッスンです。息を吸ったとき、身体のどこで呼吸を感じますか?息を吐くとき、どんなふうに身体が動いていますか?そんな問いかけに、ご自身の呼吸に意識を向けていきましょう。ストレスを感じていたり、悪い空気を身体に取り入れたくないときなど、呼吸筋が上手く動かず、制限をかけていることもあるでしょう。硬直してしまった呼吸筋だけでなく、全身をじっくり動かすことで細胞にたくさん酸素が入るようになり、体内の代謝を上げることにつながります。呼吸は感情によってコントロールされますので、脳の中に伝達する神経との関わりもお伝えします。一時間のレッスンのなかで、どこを意識すれば、正しい呼吸へと導くことができるか体感してください。日々のお身体の調子や心身に反映されることでしょう。WP-Copyprotect.。