有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー59kcal塩分1.5gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方キャベツは食べやすく切り、オクラは塩を軽くまぶし、にんじんは短冊切りにする。沸騰した湯にキャベツを入れ、ゆで上がったら引き上げる。次に(1)を入れてゆでる。野菜はすべてざるに上げ、水はかけない。(2)を盛りつけて、(A)を混ぜてかける。仕上げにこしょうをふる。チェックポイントにんじんの短冊切り長さを4~5cmに切って皮をむき、幅1cmの板状に切ってから縦に幅2mmくらいに切っていく。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。