美肌の作り方お尻の黒ずみの意外な原因と、わずか5分で解消する方法ツイートシェアはてブGoogle+Pocketお尻って他の部位に比べてケアが行き届きにくい割に、酷使されやすい場所ですよね。気にしていないちょっとしたことが、あなたのお尻の黒ずみを作っているのです。今回は、そんな黒ずみの原因と5分でできる解消法をご紹介します。広告お尻の黒ずみのできやすい部位ご自身のお尻をまじまじと見ることってあまりないものです。お尻の黒ずみができやすい場所ってどこなのでしょうか?ヒップトップお尻の丸みの一番高い部位です。座った時などに、体重で押しつぶされ一番圧がかかるためです。太ももとお尻のちょうどショーツの裾が当たる部位です。座り方などで、皮膚がよじれたりすることで、黒ずみができやすくなります。意外なお尻の黒ずみの原因では、お尻に黒ずみができる主な3つの原因をご紹介します。多い原因はショーツや衣類との摩擦や刺激です。皮膚が強いから大丈夫と思って、ボディブラシやナイロン製のタオルなどでゴシゴシとこすって洗うことによる刺激も黒ずみを作ります。これらの摩擦や刺激を感じると、皮膚を守るためにメラニン色素が排出され色素沈着が起こるのです。2.お尻への圧さらに、椅子や床に長時間座りっぱなしになることで、お尻にかかる圧なども原因となります。上半身の重さがすべて座っているお尻にかかってくると、血管も圧迫を受け血流が悪くなってしまいます。血流悪化は、皮膚のターンオーバーを妨げ、黒ずみができやすくなりますよ。3.乾燥による過角化お尻を触るとザラザラというざらつきを感じる人もいることでしょう。これは乾燥することによって、外部刺激を避けるために皮膚が硬くぶ厚くなってしまうためです。これらの乾燥も肌を黒ずませてしまいます。見逃しがちなお尻の黒ずみの原因お尻の黒ずみの原因はまだまだありますよ。見えないからといって安心できませんね。お尻にきび・かぶれポツっとできているお尻にきびも、それがつぶれるなど炎症を起こしてしまいがちです。その後、色素沈着ができやすくなります。ニキビはアクネ菌が原因となることもあり、黒ずみができやすく痕に残りやすいので注意が必要です。お尻は摩擦などを受けて乾燥しやすい一面と、自律神経の影響を受けやすく自動車の運転で緊張が続くと汗をかきやすいという一面も持ち合わせています。それによって蒸れやかぶれが起こりやすくなります。ホルモンバランスの乱れまた生理前や妊娠、出産などのホルモンバランスのバランスが崩れてしまうことでも黒ずみができやすくなります。それだけでなく、あまり丁寧にお尻を洗えていない方もいますので、強い力ではなく優しい力で丁寧に洗うことは大切です。改善すべき日常生活お尻の黒ずみを防ぐために、日常生活のどんなことを変えていけばいいのでしょうか?1.清潔に保つ清潔に保つことが1つのポイントとなりますので、長時間座り続ける時は間で立ち上がり蒸れないように気を付けましょう。汗をかいているときはお手洗いに行ったときに拭きとるようにしてください。公共のお手洗いの便座は拭いてから使用するようにしましょう。生理の時は蒸れやすく、血液がお尻に付着することもありますので、ビデなどを利用するようにしましょう。2.お風呂で温める圧迫により血流を滞りがちになる部位なので、お風呂に入るときはしっかりと湯船につかるようにしましょう。温度が熱めのお湯ではなく38~40°C前後にすることがポイントです。身体が温まることで、入眠もしやすいのでおすすめですよ。3.睡眠をしっかりとる3つ目は、質の良い睡眠をとることです。これは、ホルモンバランスを整えることに加えて、お肌のターンオーバーを促進する効果を狙って行います。照明は暗めにしてリラックスした状態でお布団に入りましょう。4.保湿を忘れずにお風呂上りにはお尻も忘れずに保湿することが大切です。お顔に使っている化粧水を代用するといいでしょう。保湿力を上げるため、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチン、セラミドなどの成分を含んだものがおすすめです。最後に、5分で簡単にできる2つの黒ずみ解消マッサージ法をご紹介しましょう。お風呂で温めるだけではなく、マッサージを行い、血流をより促進するようにしましょう。1.手をきれいに洗う2.ジェルかクリームなどをお尻にぬり摩擦を避けましょう3.お尻全体を、手のひらや指のお腹の柔らかい部位を使って揉みほぐします揉みほぐすポイントとしては、下から上に行うことです。ヒップアップ効果もありますので、お尻が温かくなってくるまで続けてください。ニキビなどができている部位があれば、そこは避けましょう。お尻の黒ずみは、毎日の何気ない動作などが蓄積されて引き起こされます。そこで、黒ずみの原因をできるだけ避けることと、日常生活を改善することできれいなお尻を取り戻しましょう。色素沈着をたった「1ヶ月」で治す裏技をお伝えします毛穴の黒ずみは乾燥対策をすることで簡単に解消できますよRECOMMENDこちらの記事も人気です。スキンケア2016.6.19肌トラブルゼロへ!「はちみつ洗顔」が素晴らしい!スキンケア2016.5.29美肌を目指すなら、肌にいい食べ物・悪い食べ物を理解しようスキンケア2016.6.30乾燥肌からモテ肌に!ミルフィーユ塗りの効果がすごいスキンケア2016.7.1美顔効果のある馬油について、分かりやすく解説します!スキンケア2016.5.26若返り効果がすごい!自分でできるフェイスリフトは覚えとこうスキンケア2016.6.2開いた毛穴の引き締めには「収れん化粧水」がおすすめ!スキンケア2016.5.30赤みやかゆみを伴う肌荒れの原因になる、皮膚の菲薄化(ひはくか)とは?スキンケア2016.6.12美肌を手に入れるためにすばり!知っておきたい肌が汚い原因とはプロフィールこんにちは、カヤです。横浜市在住のOLです。美容関連のお仕事をしています。このサイトでは、お肌のメンテナンス方法について分かりやすく解説をしています。ご参考になれば幸いです。