12月のテーマお酒と一緒にいただくパーティーレシピ年末年始、お酒を飲む機会が多くなる季節ですね。お酒には気分をリラックスさせる効果があり、パーティーがさらに華やぐアイテム。楽しく飲むには少し工夫が必要です。アルコールは主に胃と小腸上部で吸収され、消化を受けることなく約1~2時間というスピードでほぼ全量吸収されます。急激に血中アルコール濃度が上がると悪酔いの原因に。悪酔いを防ぐには、腸に一気にアルコールが流れ込まないよう、胃に留める時間を長くして吸収速度を抑えるのがポイントです。空腹のときに飲まない、少し脂肪を含むおつまみと一緒に飲む、などがよいでしょう。肝臓を守るたんぱく質やビタミン類もおすすめです。自分に合ったほどよい量で、美味しいお酒を楽しみましょう。〔塩分〕1.5g(1人分)お酒のおつまみにピッタリのピンチョスメニュー。アルコールの摂取により尿中排泄量が増加してしまう亜鉛は、牡蠣を食べて補ってあげましょう。じゃがいもは皮をむいて厚さ1cmの輪切りにして軽くゆでる。ミニトマトは半分に、ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。牡蠣を洗って水気を取ったらコショウをふり、全体に薄力粉をまぶして生ハムでひと巻きする。熱したフライパンにオリーブオイルをなじませたらじゃがいもを焼いて取り出し、その後に2を入れてこんがりと焼いて取り出す。ブロッコリーの順にのせてピンチョス(爪楊枝)で刺す。これを皿に盛りつける。いいね!<お願い>・コメントはわっかスタッフの確認後に公開されます。営業時間外は翌営業日の公開になります。・個人情報の書き込みはご遠慮ください。・投稿いただける内容は、著作権・肖像権など第三者の権利を一切侵害していないものに限ります。・投稿されている内容を具体的に参考にする場合は、ご自身の責任においてお願いいたします。《月曜15時更新》サポーターさんが、毎週、買いたい商品をお先にピックアップする企画です。...買い物/料理2020年02月24日のぞき見☆みんなの買い物カゴ3月1回(旧サイトに移ります)《月曜15時更新》サポーターさんが、毎週、買いたい商品をお先にピックアップする企画です。個性的な伊丹監督で...買い物/料理2020年02月17日のぞき見☆みんなの買い物カゴ2月4回(旧サイトに移ります)《月曜15時更新》サポーターさんが、毎週、買いたい商品をお先にピックアップする企画です。《月曜15時更新》サポーターさんが、毎週、買いたい商品をお先にピックアップする企画です。(1)子どもたちの現状スタッフ紹介みんなのわっかって?利用の約束ごとよくあるご質問プライバシーポリシーについてお問い合わせ。