“からだ作り”こわばって縮んだ筋肉、関節を無理なくゆるめれば、体は本来の力を発揮してくれて微妙な動き、しなやかな動きが楽にできるようになります。あたたまるダラダラ歩き、ビンボーゆすり、大きなアクビ・・・などなど誰もが無意識にやっている動きを活用して、日常生活に簡単に取り入れられるプログラムがいっぱいです。自然に美しい姿勢が身に付く!自然に気持ちよく歩けるようになる!自然にフットワークよくなる!動きやすい、動かしやすい体で毎日を楽チンに過ごしていくために。おヘソから曲げておヘソから伸びる。颯爽とした姿勢の第一歩。3手首の力を抜いていろんな角度でプラプラさせる。全身が柔らかな空気に包まれる感覚に。劇団活動とともにヨガ、太極拳、気功などの体験を踏まえて、心身ともに解放されるためのユニークなプログラムを開発。「ゆるまる体操」と命名!劇団青い鳥の表現、演劇のための「ASOBO塾」で身体訓練を担当。ヨガインストラクター。「てんこうランド・ゆるまる体操」を開催中。視聴覚室ヨガマットまたはバスタオル、上履き*なお、開催日が変更になることもあります。恐れ入りますが、初めてご参加希望の方、青い鳥創業までお問い合わせくださいますようお願い致します。