もりたカイロプラクティックもりたカイロプラクティック広島市東区牛田の整体|トリガーポイント施術とウォーキング指導で動ける身体を目指します。「母趾球に乗る」と「母趾球で蹴る」は似て非なるもの。ブログ私が提唱する「脱力ウォーク」は、歩くときにできるだけ足首の力を抜く歩き方です。ブログ前回、「足の重さを感じて歩こう」というタイトルで書きました。ブログ私の朝の日課は、NHKテレビで6時25分から放送される「テレビ体操」を見ながら、いっしょに体操することです。ブログ膝下の力を抜いて歩こうというのが「脱力ウォーク」。上手に脱力できると、足首がペコペコとよく動くのを感じます。ブログ先月、「のめり歩きになっていませんか?」という記事を書きました。ブログ「脱力ウォーク」を練習していたYさん(40代女性)が、おっしゃいました。ブログ歩いてもらうと、「前のめり」で歩く人がおられます。いわゆる「前傾姿勢」です。本人は自覚していません。この歩き方も、ふくらは...記事を読む足の力を抜くと、全身の力が抜ける。ブログ前回の記事で、「脱力ウォーク」では足の力を抜くだけでなく、上半身の力も抜きましょう、ということを書きました。今回は、それと関連する...記事を読む脱力ウォーク、脱力するのは足だけじゃない。ブログこれまで「脱力ウォーク」ではふくらはぎの力を抜くことを強調してきました。力を抜いて欲しいのは、足ばかりではありません。...記事を読む硬いふくらはぎにはストレッチボードがおすすめです。ブログTさん(40代女性)は「ふくらはぎがパンパンに張って、よく足がつる」と悩んでおられました。ところが、脱力ウォークを実践し始めてから...記事を読む自転車の「脱力こぎ」で脱力の練習をしよう。ブログ皆さんは、ふだん自転車に乗りますか?ぼくは、近場はママチャリ、遠出はロードバイクと、2台を使い分けて乗っています。ブログH.Kさんは49歳の女性。お医者さんから人工関節手術が必要と告げられ、途方に暮れる中、来院されました。体験談(49歳女性)...記事を読む盗塁は「ダッ」とじゃなくて「スッ」といけ。ブログ「脱力ウォーク」は、蹴らない歩き。この原則は、走るときも同じです。ブログ今回はちょっと無理矢理感も伴いつつ「脱力ウォーク」と「バードウォッチング」を結びつけてみます。ブログ脱力ウォークは、蹴らない歩きです。「しっ...記事を読むFirstPrevious12NextLast今日の一句(店頭看板)「胸開く姿勢良くなる呼吸深まる」パソコン、スマホは、この反対。巻き肩改善はコレを使って気持ち良く!ロングウォークの心強い味方は「布ガムテープ」LINEでのご予約ができるようになりました。「第3回ラジオ体操講習会inもりたカイロ」を開催しました。もりたカイロプラクティック.。