中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。同じ整体を受けても結果が違うのか?なぜ、同じ整体を受けても結果が違うのか?小池です元々、腰痛で来院されていたHさん。体調もあらかた良くなりメンテナンスへ。大きな不調はなかったもののここ最近は首肩のコリがありました。ほかにも、少し太ってしまったりどうにも生活習慣が良くない様子。実はこういったことは全て繋がっていてどこかに生活習慣の悪さがあるとどんどん体調も崩れていきます。疲れも取り切れないし免疫力も代謝も低下するからです。同じ整体を受けていても回復に個人差があるのはこのように生活習慣が違うから。良い食事に睡眠、適度に体操をする人の方がはるかに改善が早いのは当然です。こちらのHさんですが最近の首肩のコリに加えて太ってきたこと。話を聞くと・電気をつけっぱなしで寝る・スマホをしながら寝る・そのため、よく眠れない・夜中にファーストフードを食べるご自分でもわかっていましたがこれでは太りますし、疲れも取れません。睡眠時は真っ暗にすることがメラトニン分泌に必要ですしそれでこそ疲れも取れます。夜中にファーストフードを食べれば太るのはもちろんですが消化や吸収など、内臓が休まりません。消化って思っている以上に負担がかかるので内臓もダメージを受け、疲労回復もできなくなるのです。食事や睡眠のアドバイスをし電気を消して、なるべく真っ暗にして睡眠をとるようにしたところ首肩コリや疲労感もすっかり回復しました。睡眠や食事は絶対に大事なことで整体に加え、そこをちゃんとすればどんどん健康になります。逆に、いくら「ゴッドハンド」を探しても食事や睡眠が悪ければ全く根本的ではありません。通っても、良いのはせいぜい一時的で日常的に健康にはなれないのです。色々なところに通ってもなかなか良くならないなら。「どこに行くか」よりも日常生活の基本を考えるのも大事。相談したりサポートを受けたりするのは必要だし、した方が良いのですが自分で実行しないといけないこともありますからね。逆に言えば、そこが変われば整体を受けるのも比較的少ない回数でも大きく改善することもあります。当院ではこのように、あなたに必要なことを具体的にお伝えしています。すれば変な情報に惑わされることなくムダなくスムーズに健康になります。本質を知ってきちんと健康になりたいならまずお電話ください。サイトマップお知らせ2月の休みは火曜日と3日(月)、17日(月)です。