料金お問い合わせブログ正月病をやっつけろ!うつ病2020.01.07この年末年始は9連休だったという方もおられたようですね。クリスマスからお正月にかけてのにぎやかな感じが、一年の中で一番好きかもしれないと、毎年思います。どんな年末年始をお過ごしになられたのでしょうか?年が明けたら自宅から初日の出を撮ることが、ここ数年続いています。気合を入れて、目覚ましを設定して、初日の出を撮るぞー!!と鼻息を荒くして、鉢巻きを巻いて準備をしているわけではありません。なんとなく目が覚めたとき、お正月が始まったなと思い、時計を見ると初日の出に間に合いそうだから、撮ってみようと軽い感じでやっています。今年は雲に覆われていて、残念ながら日の出をばっちり撮ることはできませんでした。昨日から仕事始めの方が多かったのではないでしょうか。子供たちは今日から学校だと友人からLINEが届いてました。徐々に日常が戻ってきましたね。して日常へと気持ちを切り替えていくはずが、仕事や学校に行きたくない、なんだか体がだるいという人もいるようです。年始に起きる「正月病」というやつです。「正月病」というと病名のように感じるかもしれませんが、医学的な病名ではなく、年明けに感じる憂うつな気分の変化のことです。「サザエさん症候群」と同じようなものですね。この時期は寒くなるので、生き物は活動的ではなくなります。店の水槽にいる魚たちも水温が低くなると動きが鈍くなります。水槽用の小型ヒーターなるものを入れています。すると活発に動きだします。寒くなると活動が鈍くなり、じっとこもりたくなるというのは、人間も生き物なので、自然な反応だということです。毎年、年明けの仕事始めは、憂うつだなという場合は、恒例の一過性正月病とでもいえるでしょう。多少は誰しもが感じているものです。日常が始まってしまえば、徐々に心が温まり、いつもの日々に帰ることができるので、心配はありません。ところが問題なのは、いつもと違って今年は特にひどいぞ、という状態です。それが2週間以上続くなら、何かしらの対策をしなければなりません。次のようなことをやってみてください。夜更かしや寝坊をしないように心がける太陽の光をしっかり浴びる通勤通学を楽しく過ごせるような工夫を考えるまた、誰かに鬱々としが気分だと話をすると、心がスッキリすることもありますよ。自分自身をダメで怠け者だと責めないようにしましょう。自分自身を責めると、さらに不調にしてしまうことになります。誰かに話をするにしても相手が思い浮かばない、鬱々とした気分なんか誰も聞きたがらないという方は、ぜひ、心休堂へお越しください。頭痛や肩こり、腰痛など様々な体の不調を整えながら、いろんなお話ができるので、心も体もスッキリしますよ。えっ?鍼やお灸が怖いですって!?そりゃ、初めてなら怖いかもしれませんよね。鍼やお灸って体を痛めつけるものではありません。痛さや熱さというのは、鍼灸師がコントロールできるものです。痛い熱いだけの鍼灸なら、もっと昔に絶滅してこの世に存在しないでしょう。正月病でなんとなく体の不調を感じているあなた!ちょっとだけ勇気をだして、扉を開けてみてください。新しい世界が待っていますよ。正月病なんてものは、やっつけてしまいましょう。働き過ぎたら病んでしまうし、休み過ぎても病んでしまうので、何事もほどほどが肝心ですよね。◆ご予約方法ネットでご予約はこちらお電話でご予約06-6774-2597お待たせしないご予約優先制です。お急ぎの場合はお電話でお願します。セールスや勧誘のご連絡はお控え下さいます様お願いいたします。ツボ2020.02.22ツボを刺激して免疫力アップ2020.02.20腸を整えると・・・2020.02.18更年期を乗り切るために2020.02.082020.02.10以前は感じなかった不調2020.02.04最近の投稿をもっと読むタイトルとURLをコピーしました。