集中するにはどうすればいいんかな?集中している状態が自分で作り出すことが出来れば、もっと作業をスムーズにすすめていけるのに・・・と、悩んでいる時がありました。無駄な事をしていました。『やる気ないなら帰れ!!!!』って、上司に怒られても文句言えないですね。出来る時間が増えてきました。僕が集中力を高めれた方法を5つご紹介します。好きな音楽をイヤホンで聞きながら、作業しています。周りの雑音もイヤホンならシャットアウトできるので、イヤホンで聞くようにしています。問題ないと考えています。気分がのってきて、物事がスムーズにまわることがあげられます。音楽に気を取られて、逆に集中出来ないって人もいます。音楽がきき終わってから作業すればいいですね。集中力を高めて試合に臨む方がいますね。フィギュアスケートの羽生選手。良い精神状態というのは、集中出来ている状態ってことですね。食事で集中力アップコーヒー(カフェイン)を飲む。カフェインを摂取すると集中力が高くなるといわれています。飲んですぐに効果が出るか?といわれると、そうではなく、実験結果から、摂取して30分後に効果が現れるそうです。精神的に軽い作業と精神的に重たい作業に分けておくといいですね。環境を整える集中できないということは、それだけ気が散っているともいえます。集中できる場所を作る事です。僕が排除したことをまとめました。・携帯をマナーか電源OFFにして、目に入らない場所に置く。・使わないPCモニターは、電源を切る・雑音を聞こえないようにする。・サングラスをして、机のPCのモニター以外の物を見えにくくする。机の上が散らかって、片付けるのに時間がかかりそう。時に僕は、サングラスをかけ作業しています。机の上を片付けるのが面倒な時に重宝します。机の上は片付けるのが一番ですけどね。喫茶店と、図書館です。他にもあるんでしょうが、僕の家の近所だと、この2つをよく利用しています。・静かで雑音がしない。・それなりに人の視線が感じられる。凄いスピードで作業が進みます。共感してもらえると思います。時間を区切るようにしたほうが、集中力が持続します。時間を区切る事によって、一旦リセットできます。人は、時間をあまり認識しない傾向にあるようです。暑い中、必死になって、終わらした経験があるかと思います。翌年、同じことを繰り返してしまいます。気分になってしまうからです。時間を区切って時間を認識させる必要があります。・タイマーなどで、時間を区切るようにします。・作業を細かく区切って、1つ1つ終わらせる。確認しながら作業を進める。これを意識しないと、いつの間にか関係ない、サイトや動画を見ていました。みたいなことにならないで済みます。嗅覚で集中力を高めようというものです。試してみようと思います。自宅や事務所だったら、そのままアロマオイルを香らせる事ができますね。最初は、レモンから試して、ユーカリ・ラディアータなどにチャレンジしようと思っています。結果が出たら、またご報告します。youtubeのアカウントが停止。多発しているようです。こんな事になっていました。チャレンジしなくてはならない状況に立たされました。その新しい事について、会社に相談できる人がいません。【読書術】本に印つけたら知識の吸収が半端無く上がった件こんにちは、タコ3です。トイレ行く時に、『あっつ~~』って思う程度なんですけど。就職や勉強もビジネス持つ時も〇〇を分析せなあかんよね。人間誰しも長所もあれば短所もあります。実際はわかったつもりになってると思うんです。いい状態をキープする方法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。会社を興すと言い続けてろくに就職もしない。結婚してもアルバイト!!インターネットビジネスと出会い、いつのまにかマイホームを手に入れるほど、稼いでいました。お問い合わせタイトルとURLをコピーしました。