筋膜リリースエステサロンホーム矢板ボディメイクブログ身体なぜ、パーソナルトレーニング(運動療法)が必要なのか?なぜ、パーソナルトレーニング(運動療法)が必要なのか?こんにちは、ブログを拝見頂きありがとうございます。パーソナルトレーニング(運動療法)が必要なのか??人が痛みを訴えるケースはいろいろあります。重いものをもって腰が痛い、いろんな痛みの訴えがあります。いう言葉があるように、人は日常生活やスポーツ活動を行う中で、カラダの使い方(動作不良)によって痛みを引き起こしているケースが多々あると感じます。鵞足炎について説明したいと思います。付着する鵞足部に炎症や痛みを起こすものです。これらの3つの筋肉が硬くなり、付着部に働く牽引ストレスや、付着部で筋肉や骨がこすれあうことによって起こると言われています。そのため、一般的な対策としては局所の炎症を抑えるための物理療法(電気)、硬くなった筋肉を緩めるためのストレッチやマッサージが多いと思います。痛みを軽減する効果はありますが、スポーツを再開すると、同じ痛みが再開することがよくあります。硬さを改善しても、これらの筋が硬くなる原因がなくなったわけではありません。起こらないように動作改善をしなければ、いつまでたっても痛みをなくす(完治する)ことはできないです。「動作を改善する」ことが本当の意味での治療となります。inという動作不良を起こしているとします。いう動作不良を正しい動作に改善することが、鵞足炎の治療となります。そのためには、中臀筋を鍛える運動、そして正しいランニングフォーム、歩行、カラダの使い方覚える運動、ですのでパーソナルトレーニング(運動療法)というものが必要となってきます。階段時など、自分の膝を動きを気にしてみて下さい(^^)/負担がかかると、ニーインしてる人が多いです!全ての痛みや症状には、原因がございます。痛みに困っている多くの方々にサポートをすることが私たちの使命であり、健康寿命増進にもつががると確信しています。正しい動きを(パーソナルトレーニング)を実践していきます。lineでのご予約・ご相談も下さいLINEでのご予約の流れ『友だち追加ボタン』をクリックして友だち追加をお願いします。下記の内容をご送信ください。担当者より予約確定の連絡が送信されましたら完了です。ご予約の日時にご来院ください。