朝の胃腸に優しい、シンプルな塩味のスープ。ひき肉は一度炒めてからスープに加えればうまみもアップ♪寒い朝にからだの内側から温まります♪キャベツはざく切りでOKですが、小さめに切った方が火の通りが早くなりますよ!(キャベツとひき肉のスープby:nickyさん)詳しいレシピをチェック>>ヘルシー!「こんにゃくの甘辛炒め」パクパクおはしが止まらない甘辛炒めはひき肉の表面がカリッとするまで炒めてからこんにゃくと合わせるのがポイント!こんにゃくの歯ごたえと香ばしいひき肉のバランスが絶妙です♪お好みで七味唐辛子や豆板醤など、辛みを加えるとやみつき度もさらにアップしそうです。生姜のきいたひき肉のあんを厚揚げの上にトッピング。朝の定番卵焼きにひき肉と玉ねぎを少々加えるだけで、オムレツ風のボリューミーな仕上がりに♪あらかじめひき肉と玉ねぎに火を通してから溶き卵と混ぜ、フライパンで両面を焼くだけでOK。表面だけさっと火にかけるくらいにすると、ふわっと柔らかい食感になってオススメです♪(ひき肉入り卵焼きby:結さん)詳しいレシピをチェック>>...いかがでしたか?作り置きの材料としても心強い「ひき肉」はまとめ買い&冷凍保存がおすすめ!平らにならして、少量ずつ使えるよう小分けにしてから冷凍庫へ入れると◎ですよ。(水)○○野菜で時短がかなう!朝10分でできる「和風おかず」3つシェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。by宮内美苗(編集部)美肌食マイスター。今日の食事が未来の美肌を作る!をモットーに、高い美容費をかけなくても女性がキレイでいられるサポーター的存在でありたいと願い日々活動中。ダイエットアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を併せ持ち、カラダの内側からのスキンケア、食べてキレイになれる情報を発信しています。