最後に、松下幸之助の名言をご紹介いたします。『志を立てるのに、老いも若きもない。志あるところ、老いも若きも道は必ず開けるのである。正直になる】2019年3月15日こんにちは、原久子です。「変わりたいけれど、変われない」という悩みを抱えている方にお伝えしたいことがあります。「あなたが今感じている違和感・不安・恐れ。全てあなたにとって貴重な宝物であるということに気付いて欲しい」ということをお伝えしたいのです。「何を言っているのですか」という反論がたくさん返ってくるかもしれませんが、ぜひその感情を一度置いて話を聞いて欲しいと思います。ネガティブに思えますが、全てあなたの心が送ってくれているシグナルなのです。そのシグナルは、これからのあなたに貴重な学びと気づきを与えてくれます。真のあなたが「本来のあなたと何か違うよ」ということを気づかせてくれているのです。これって考え方によっては、あなたの貴重な宝物ではありませんか?あなたの人生の進む方向に「一度立ち止まりなさい」ということを教えてくれているのです。あなたはそのシグナルに素直になり、全てを受け入れ、向き合うことが必要になるのです。そこで向き合い、真の自分に出会い、出てくる答え。それこそ、あなたの人生を好転させるきっかけになるのです。」その全てに耳を傾けてみてはいかがでしょうか?その際は、ぜひ瞑想と呼吸を行なってから傾けることを強くお勧めします。真のあなたに出会えることを、心から祈っています。違和感の正体を知りたい、宝物に変えたいという方は、ぜひ3/23、24に開催されます『瞑想&呼吸法のきほんコース』へご参加下さい。【連続の中にいる人生】2019年3月14日こんにちは、原久子です。今日は「連続の中にいる人生」というテーマで、”理想・希望を叶える。悪い状況から脱するヒント”をお届けしたいと思います。これ読んでくださっているあなたは、今自らが望んでいる状況や環境におりますでしょうか?「そんな簡単に望んでいる状況にいる人なんていないですよ。「世の中、苦労して苦労してやっと理想は叶えられるものですから、今の状況をすぐさま良いものと自信を持っては言えないですよ」というご意見が返ってくるかもしれません。幸せを感じるためには、たとえ「苦労」があってもそれを苦労と感じるのでなく自分を磨き成長させてくれる試練と捉えることです。その結果、大切なことに気がつくことができ、幸せを感じられるものです。難が無い人生は「無難」な人生。楽(ラク)かもしれないけれど、楽(たの)しい人生と言えないでしょう。難が有る人生は「有難い」人生。難があるから、感謝が生まれ、ありがたさを感じ、充実するのではないでしょうか。今日お届けしたいことは、困難のある、なしということではなく、そうした難をどのように捉え豊かな方向性に持っていき、果ては理想や希望を叶えていくかということです。そのために重要なことは、「あなたは過去・現在・未来の連続の中に生きている」という事実を知ることです。人生は全て、あなたの「意思決定の連続」で成り立っています。言葉を正確に使えば「(無意識下にある意識による)意思決定の連続」で成り立っています。あなたの表面意識に関係なく、ほとんどがあなたの「無意識下にある意識による意思決定」が行われています。突き詰めると、あなたの過去の無意識の意思決定が「現在」を作っています。あなたの現在の無意識の意思決定が「未来」を作っています。お分かりでしょうか?そう、全ては「(無意識下にある意識による)意思決定の連続」が全てを決めているのです。その中に私たちは生きています。あなたの理想が叶っていない、悪い状況から思ったように抜け出せないその原因は、あなたの過去と現在の「(無意識下にある意識による)意思決定の連続」が原因です。逆を言えば、何をすれば人生が変わるかというと「(無意識下にある意識による)意思決定の連続」が全ての原因となっていることを知り、それをクリアにしていくことを行なっていけば、未来に必ず活路が開けていきます。あなたの今の状況の原因は、あなたの「無意識下にある意識」が原因ですので、どうか自分を責めることなく、その改善にフォーカスすることをお勧めします。この改善に必要なアプローチが「瞑想・呼吸」です。興味がある人は正しい「瞑想・呼吸」に触れてみてください。【自らの本質に生きる】2019年3月13日こんにちは、原久子です。今日はとても大切な話をしたいと思います。今日のテーマは「自らの本質に生きる」というテーマです。「本質」というと少し難しいように聞こえるかもしれませんが、ここでいう本質とは、あなたのDNAレベルで引き継がれている、あなたの「カルマ」に気づき、生きようというテーマです。宗教やスピリチュアルに聞こえるかもしれませんが、とても大切なことですので、ぜひこのまま読み続けてください。いう意味を持つ言葉です。「良い行い、悪い行いに関わらず自分に全て返ってくる」という因果応報の原理原則にも通ずる思想です。実は私たちはこの「カルマ」というものによって、多くの同じ過ち、失敗を繰り返しています。瞑想・呼吸を行なった上で自らの内側を見ていくと、その失敗・過ちの原因はほぼ同じようなことであることに気づきます。起きてしまった失敗は状況、環境、規模など全く異なりますが、その根底に流れるのはあなたの「カルマ」にあります。「なぜこんなことが私には起こり続けるのだろう」このような感情や感覚を持ったことがあると思いますが、それはほぼ全てあなたのカルマに起因しています。この「カルマ」によって、本当に多くのことが制限されてしまうことが多いのです。「自己承認が強い」人は、過去のカルマからそれを相手に求め、失敗する傾向があります。したことを引き起こしてしまうのです。重要なことはこの「本質」に気がつき、どう生きるか?なのです。自らのカルマを知り、理解し、対処し、解消していくことができれば、あなたの人生は驚くほどこれまで起きていた失敗と決別し、全く別方向に人生を歩んでいくことができます。この本質を知り、自らの本質と向き合い、生活をしてほしいと思います。自分のカルマに気がついてみたい、という方はぜひ以下を活用してみてください。同じ失敗を繰り返すのか?自分のカルマに気がついてみたいという方は来週末に開催されます『瞑想&呼吸法のきほんコース』へ、ぜひご参加下さい。皆様の地域ではいかがでしょうか。人間が抱える4大悩みといえば、健康・お金・時間(将来)・人間関係の4つと言われておりますが、この悩みの正しい向き合い方がある事を皆様はご存知でしょうか。悩みを抱えにくい状態を作り出すためには、「考え方(ものの見方、捉え方)」を変える努力をする事で、改善されると多くの書籍やコンサルをしている方なども仰っています。はいっても「考え方を変える努力」ってとてもぼんやりしていると思いませんか?「そんなの出来るならとっくにやってる!」という方がほとんどではないでしょうか。「根本の自分の考え方」を理解することでしか、本質的には変わる事ができませんが、実は、瞑想はその「根本の自分の考え方」をよりクリアにするのに、大変効果を発揮します♪そして瞑想は、本当にリラックスした状態で行わないと効果を期待できません。目を瞑って座禅をしていたら瞑想が出来ている訳ではないのです。近年になり、瞑想が多くの人々に受け入れられるようになりました。それは脳科学の発展などによりストレス解消に瞑想が有効であることが科学的に証明されてきたからです。会社員】ストレッチの途中から涙が止まらなくなりました。真剣にフォース(真我)とそれぞれの部位と一緒に丁寧にストレッチをしていたら、自分の耳たぶをもみほぐしている時、涙がどんどん出てきて自分が光の海の中にいて、この場が今まで経験したことがないぐらい光輝いているのを感じました。毎日いろいろ実践していますが、感謝が深くなるには時間がかかることを実感しています。感謝を表現する練習を毎日していたら、いつも行くお弁当屋さんに「いつもおいしいお弁当をありがとうございます」の一言がさりげなく自動的に口から出てきていて、そんな自分が好きになりました。1ひとつひとつの言葉に心を込める。1も2も自分が大変な状況で実践するのは難しいですが、だからこそやりがいもあり、これがさりげなく出来て新たな成長があると分かりました。強めの睡眠薬(脳に作用するこわい薬のタイプ。ベンゾ系)を1mg飲んでも2~3時間の浅い眠りだったのが、セミナーの前日の晩は5時間熟睡出来ました(憑依が弱まった)。この1年間、心の中の無意識から自動的にマントラのように毎瞬毎瞬心の中に放送されている恐いマントラ(自分で制御できない)が鳴り響いていたのが緩和されました。・理想・希望の実現を早めたい・正しい瞑想に入る為の呼吸の機能や知識を深めたい・病院や薬に頼らずに自然治癒力を高めたいなどなど...2日間で原式瞑想呼吸法の基本を徹底的に学んでいただきます。講師養成実践コースでは・心身ともに健康になってほしい人に教えたい・自身の教室やセラピーに効果の高い原式瞑想呼吸法を取り入れたいなどなど...認定コーチとして他の方へお教えするうえで必要な知識や指導方法を学んでいただきます。ついて変更がございます▼https://www.haraacademy.jp/seminar/s_kokyu/koushiyousei.html※なお、2019年3月17日に更新の対象者の受講料につきましては、次回より新規の規約にて対応させて頂きます。更新費用につきましては今まで通り【10,800円】とさせて頂きます。呼吸法【講師の更新】、またあらたに【講師を目指される方】はコースの受講が必須となります。教える立場として必要な事を学んでいただけます。主婦】アーナンダマンダラが進むにつれて、チャクラが活性化するというのはこういうことかと感じました。頭頂のチャクラまでどんどん通り、前回よりもっとくっきりと全てのチャクラが開き、通っているのを感じました(頭頂のチャクラの開き方がどんどん大きく開いていきました)。始まるとじきに足の裏がしびれ始めて膝ぐらいまで、手は肘ぐらいまでしびれ、顔もしびれ、頭痛もありました。シャバーサナの時、チャクラが全て通ってとてもスッキリしているのを感じていました。体は全く動いていない状態で、自分の意識だけがものすごく大きくなり、体に収まっていない、収まりきらない感じでした。幸せで、平安、愛そのものになっていました。呼吸法については、講師の方と2人で皆さんの呼吸法を見せていただきました。自分で言うのもおこがましいですが、皆さんへのアドバイスが出来るようになっている自分の成長を感じました。自分のアドバイスがその方の内側にストンと落ちるのを感じさせていただき、嬉しい思いでした。役立たせていただいているのが有難い思いでした。参加者の方々から、呼吸法の見本をみせて下さいとのリクエストがあり、突然でしたがいつも行なっている普段どおりの呼吸法をやってみました。呼吸法を始める前に真我(フォース)に祈ってからやることを伝えさせていただきました。私の場合、「フォース(真我)さんと共に」という祈りをして呼吸法をやり始めると、心がおだやかになり、呼吸に集中できます。ひざを合わせてヒップを締める時もできるだけ力まず、しめることを心掛けるようにして瞑想が深まるようにしています。