2020年4月には、総距離約161キロのUTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)に出場予定。トレイルランやマラソンは山やロードで長時間動き続けなければならないスポーツです。妊活と走ることには共通点があると思います。一つ目は、準備の大切さです。フルマラソンの大会に参加した時、直前一か月前に行われたハーフマラソンに参加しただけで、たいした練習をしていませんでした。25キロを過ぎたあたりから、太ももの筋肉がピクピクし始め、30キロを迎えたころには、両足の筋肉がすべて痙攣し、とても走れる状況ではなくなっていました。この時に、痙攣は走りこみや補給においての準備不足から起こったことを思い知らされました。自分のように、事前に大した準備もせず、悪あがきをしたところで、成果はたかが知れています。妊活も数ヶ月かけて、準備をしっかり行って身体を整えておかなければ、高度生殖医療の治療へステップアップされても、妊娠率は劇的に上がりません。本当に勝負をかけるべきとき、自分の全てを掛けて、自分の持てる力をすべてを出し切る。そのために、いかに日々準備しておけるかが重要だと思います。二つ目は、大きな目標を叶えるためには最後まで諦めない強い気持ちです。100キロを走るウルトラマラソンは、道中に必ず起こる厳しいことを乗り越えて、自分でやり遂げると決めたゴールを目指して走り続けることです。諦めるのはいつでも出来ます。諦めた瞬間その目標が叶う可能性はゼロになります。諦めないで行動しているのだとしたら可能性はゼロではありません。自分のできることを頑張り続けるしかありません。最後まで諦めなかった人が大きな勝利を手にすることが出来ると思います。当院の患者さんにおいても、諦めない気持ちをお持ちの方は、ほぼ100%妊娠されています。お電話に出ることができない場合がございます。折り返しさせていただきますので、お手数ですがメッセージをお残しください。()腸内環境が不安定になると、便秘や下痢に加え、肌アレやむくみ、生理痛などの不調につながりやすくなります。そこで、今回は腸内環境をテーマにご紹介したいと思います。健康に影響を与える腸内環境とは?東洋医学には腸内環境が悪化すると全身に必要なエネルギーを補うことができなくなり、疲労感、むくみ、冷えなどの不調を招くとする考え方があります。西洋医学でも腸のさまざまな働き方が解明されてきています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。