豪雨のあとの猛暑、今度は台風12号が29日に中国地方に最接近するという。夏は散らかった物を見て焦る人が増える時期。人は“不快”を感じるほど“捨てモード”にエンジンがかかるので、猛暑こそ絶好の捨てチャンスと太鼓判!早速5つの不快キーワードを基準に、捨ててみて下さい。災害にあうと、心身に疲れがたまる上、行動が制約されて体を動かす機会が減りがちだ。西日本豪雨の被害者も、動かないことで体の機能が下がる「生活不活発病」になる心配がある。高齢の人はリスクが高い。予防するにはどうすればいいだろう。信仰まで、うなぎのあれこれ調べました。日本は縄文時代後期の遺跡からうなぎの骨が発見されるほど、うなぎとの繋がりが長い国。怒りの感情は伝染します。近くにイライラしている人がいて、自分もいられそうになったら、時にはその場から離れることも必要です。風邪をひいてくしゃみをしている人がいれば、うつされないために、近寄らないようにするのと同じです。機能低下が夏バテを引き起こす。まで体のあらゆる働きの指令塔、夏は自律神経が働きすぎて疲れてしまい、体のだるさ食欲の減退などの夏バテ症状が出るというわけだ。熱中症を予防するためには、室内でも屋外でも体内に熱がこもらないようにする対策が大切です。熱中症を発症した場合も、早めに症状に気づき適切に対応して、重症化するのを防ぎましょう。五臓の一つで、成長や若さなどに関わる「腎(じん)」が不足すると老化が早まると考えられています。上手にケアして若々しい毎日を過ごしましょう。「健康」とは、心身のバランスが整っている状態を指します。この状態を「中庸(ちゅうよう)」といい、病気になりにくい健康な体であると考えられています。「変化」やストレス、生活習慣の乱れ、過労などによってこのバランスが崩れると、疲れやだるさ、食欲不振、イライラなど、様々な不調を引き起こします。下江のチャレンジスピリット。