運動療法まず、運動療法は食事療法と同様に糖尿病の基本となる治療方法ですが、病状によっては運動をしてはいけない場合もありますので、必ず主治医と相談し指導を仰ぐことが必要です。糖尿病の運動療法に適しているのは「有酸素運動」です。有酸素運動をすることでエネルギーが筋肉で消費され、エネルギーを供給しようとして筋肉が血液からブドウ糖をどんどん取り込んでくれるため、血糖値が低下します。運動療法の主なポイントとして以下のような事が考えられます。場所を選ばずひとりでできる運動を毎日同じだけ行う運動は1日30分が目安(朝晩2回に分けても良い)運動の強さは、きつすぎず、楽すぎず食後1~2時間後に行う運動日誌をつける最もおすすめなのは、思い立った時にいつでもできて安全な「ウォーキング」です。歩幅を意識して大きくとり、心拍数が100~120になるくらいの速さで歩くと良いとされています。運動療法を2~3カ月励行しても血糖コントロールができない場合は、薬物療法で血糖値の改善を図ります。主な薬物療法には、血糖値の上昇を下げるための「血糖降下薬」という飲み薬と、インスリンがほとんど分泌されない人や不足の人のためのインスリン注射があります。インスリン注射は、不足している、もしくはうまく作用していないインスリンを補い、自分の膵臓を休める役割もあり、最も体に優しい治療法ですから、決して糖尿病がひどくなったから用いるものではありません。上昇させるホルモンの増加」などがあり、それぞれの原因にあった血糖降下薬が選択される必要があります。薬の有効性を維持し肥満を防ぐためにも、状況に合わせた食事療法と運動療法の継続が大切です。相談・質問はこちら★上の二つのブログランキングに参加しています。「ポチッ、ポチッ!」とお願いします。症状コメントを残す返信をキャンセルする。ホームページへようこそ。漢方延寿堂薬舗は、奈良平群町や生駒や王寺など近隣地域の皆様に愛されるお店として、漢方薬から機能性の高い健康食品などを取扱っています。いう眼の難病で、これまて様々な対処法を試し、また多くの患者様のご相談も受けてきました。網膜色素変性症でお悩みの方もぜひ一度ご相談ください。網膜色素変性症の情報はこちら営業カレンダーメール相談やお問い合わせ漢方薬や健康食品、病気のお悩みや健康の不安など、メールでご相談やお問い合わせも承ります。Reserved.このページの先頭へ。