スピリチュアルティク・ナット・ハン単純なマントラが苦しみを乗り越えるのに助けになる。誰かを愛するときは、その人のために真にそこにいなければならない。ある知り合いの10歳の男の子が誕生日に何が欲しいかと父親に聞かれたのだが、なんと答えていいかわからなかったそうだ。男の子の父親はかなり裕福で、彼が欲しいものならほぼなんでも買ってあげることが出来るであろう。その若者はただこう言った。「お父さん、僕はお父さんが欲しい!」と。父親はとても忙しく、妻や子供達と過ごす時間がなかったのだ。真実の愛を行動で示すには、われわれは自分たちが対応できる状態にしておかねばならないのだ。その父親が意識的に呼吸することを学び、息子のためにそこにいるならば、彼はこう言うことが出来る。「息子よ、私はおまえのためにしっかりとここにいるよ」と。他人に対してしてあげられる最も素晴らしいギフトは、われわれがそこにいるということなのだ。「あなたのためにここにいるよ」という言葉は、完全に意識を統一して声にだすマントラである。統一すると(マインド・身体を共に)、本当の「存在」を作ることになり、あなたが何を話してもマントラになるのだ。1つのマントラ:「最愛の人よ、私はここにいるよ」サンスクリット語やチベット語である必要はない。マントラは自分の母国語で話されていい。「最愛の人よ、私はあなたのためにここにいるよ」と。本当にあなたがそこにいるならば、このマントラは奇跡を生み出す。その瞬間、あなたも他人も、そして人生も本物になるのだ。自分自身にも相手にも幸せをもたらす。「私はあなたのためにここにいるよ」2つめのマントラ:「あなたがそこにいるのは知っている。「あなたがそこにいるのは知っている。」がふたつめのマントラだ。月を見上げるとき、私は深く呼吸をしてこう言う。「満月よ、あなたがそこにいるのは知っている。