ドイツリーグや日本代表選手として一流選手がしのぎを削り合うステージで活躍する酒井が、自分との向き合い方、メンタルコントロールなどを語ってくれた。アルビレックス新潟でJリーガーとしてデビュー。若干20歳でドイツに渡り、以降はドイツ・ブンデスリーガでプレーを続け、現在はハンブルガーSVでチームキャプテンを務める。ブンデスリーガで日本選手がチームキャプテンを務めるのは初となる。日本代表選手として過去にはU-16、U-17、U-18、U-20に選出され、現在はA代表選手として招集されている。良い状態の自分を徹底的にイメージするJリーグのキャリア2年目に若干20歳でドイツに渡り、日本代表選手としても活躍する。ハンブルガーSVの監督からも「酒井のメンタルはピカイチ」と評される酒井。プレッシャーとどう向き合っているのだろうか。「20歳の頃は海外に慣れていなかったし、日本代表に呼ばれることもなかった時代でした。大丈夫かな、できるのかなっていうプレッシャーはあったのですが、経験を積むことによってプレッシャーがなくなったというよりは、長くドイツにいてプレッシャーのかかり方が変わってきました。今期は、ブンデスリーガで日本人初となるチームキャプテンを務め、シーズンを戦い抜いた。自分を鼓舞させるために必要なことは。「最初やると決めた時から、何をすべきか分かっていたので、プレッシャーというよりは、『やるぞ!』『キャプテンになったからには責任はまっとうする』という想いでした。今回は残留してシーズンを終えましたけれど、試合が終わりに近づくにつれてキャプテンである重大さをどんどん認識していった。「試合にいくまでのルーティーン、イメージは常に大事にしています。いつも同じことをするわけではなくて、前試合の結果に合わせて。前の試合は左足からスパイクを履いた、テーピングを巻くときは左から巻いてもらったとか、細かいところまでいうとアクセサリーを外す順番までコントロールして細かく気持ちを整えています。試合に入る前はバスなどの移動中もずっと「自分が良いシチュエーションでいいプレーをしている」というシーンを自分の中で何度も再現する。自らを客観視しつつ、イメージによりメンタルをいい状態に持っていく。「あまり“気合入っているぞ”っていう姿を試合前には見せたくないんですよ。試合で爆発させるので、本番になったらそんなのは関係ないですが。気持ち、テンションは頭の中のイメージで作り上げています。本当にいい自分の姿をシュミレーションして、自分に言い聞かせる。いいプレーをするんだ!”っていうのが一番ですね。自分のプレー集や試合のハイライトで良かったシーンを見ています。ふり幅は大きい方が燃える」ドイツのサッカーリーグ・ブンデスリーガ「シャルケ04」に所属する内田篤人。メンタル&フィジカルトレーニング長友選手が日頃から行っているメンタルトレーニングとフィジカルトレーニングを伝授。働く男が日常の隙間時間にできるものばかり。い身体能力と闘争心を持つディフェンダーで、サッカー日本代表選手としても活躍する。くれた世界への感謝」サッカー漫画の金字塔、『キャプテン翼』。ME、オリコンNewS株式会社、またはニュース提供者に帰属していますので、無断で番組でのご使用、Webサイト(PC、モバイル、ブログ等)や雑誌等で掲載するといった行為は固く禁じております。メディア機能の提供、広告の表示回数やクリック数の測定を行っています。メディアや広告配信、データ解析の各パートナーに提供しています。各パートナーは、この情報とユーザーが各パートナーに提供した他の情報や、ユーザーが各パートナーのサービスを使用したときに収集した他の情報を組み合わせて使用することがあります。スマートフォン版に切り替えを。