家庭用ベンチプレスの器具@名前と種類を徹底解説!!おすすめはコレだ!!運営者情報サイトマップtwitterRSS啓一の日常生活30代男性で趣味は自宅(ホームジム)で筋トレ。通販(Amazon、楽天市場)で買った商品をレビューするブログです。トレーニング器具とプロテインが多いです。調理器具ホーム筋トレ器具ホームジム家庭用ベンチプレスの器具@名前と種類を徹底解説!!おすすめはコレだ!!家庭用ベンチプレスの器具@名前と種類を徹底解説!!おすすめはコレだ!!プロテイン5キロ+燃焼サプリ+シェイカーが9990円どーも!!ホームジムでだいだい週に3回筋トレをしている啓一(@Keiichi0619xxxx)です。今回、この記事ではベンチプレスをするときに必要な器具について詳しく紹介しています。あなたが、、、ベンチプレスをはじめたいベンチプレスをするときに必要な器具ってなに?あると便利な道具を知りたいどんな種類があるの?値段は?って方の参考になれば幸いです。スポーツジム用の器具ではなく家庭用の器具を中心に紹介します。通販でも手軽に購入できるので自宅でも手軽にベンチプレスってできるんですよね。自分はホームトレーニーで自宅でベンチプレスをしています。管理人・啓一スポーツジムと違いホームジムはひと目も気になりませんし、納得できるまでやれるところが魅力的です。最低限でも3つが必要です!!バーベル受けトレーニングベンチウエイト(バーベル、ダンベル)これらがないとベンチプレスができません。器具の種類などを簡単に説明します。高重量対応IROTEC(アイロテック)Amazonで探す楽天で探すYahooで探す本格的なウエイトトレーニングを始めたい方におすすめです。スポーツジムで見たことあると思うんですが、家庭用のラックは通販(Amazon、楽天市場)でも購入することができます。安全性に優れているベンチプレス以外にもスクワットなど他の種目も行える高さ調整ができるのでインクラインベンチも行える万能な器具なのでバーベルを使うトレーニングでは無敵と言えるでしょう。本体自体も重く、これにウエイト+体重っと考えると床の補強が必要になってきます。大変なので、初心者ではなく上級者向けの器具です。ハーフラック1年保証付Amazonで探す楽天で探すYahooで探すおしゃれな器具でトレーニングをしたい。器具の圧迫感をなくしたい方におすすめです。ラックより半分のサイズしかないので、設置したときの圧迫感を感じにくいです。これもラックと同様でスポーツジムによくありますが、安定性もありセーフティバーもあるので安心してトレーニンがうできます。種類が少ない価格が高いってことでしょうか。他の器具と比較するとハーフラックを取り扱っている会社が少ないので選択肢が少ないです。ラックより価格が高いです。海外だとハーフラックの種類が多くておしゃれな器具が多いんですけどね。Ltd.)Amazonで探す楽天で探すYahooで探すラックやハーフラックのようにベンチプレスのほかにもスクワットなどのトレーニングができますが、プレスベンチはベンチプレス用の器具です。ベンチプレスにこだわりたい方におすすめです。価格がラックとハーフラックに比べると安い分離型のバーベルスタンドより安定感があるトレーニングベンチと一体化しているプレスベンチもあるので費用を抑えられる折りたたみができるプレスベンチもあるので収納がコンパクト悪いところは、、、セーフティーバーがないプレスベンチもあるフラットベンチしかできない(スクワットやインクラインができない)って感じです。プレスベンチの中でも種類があります。折りたたみができるプレスベンチベンチプレスにこだわりがあり、かつ環境が限られている方におすすめです。バーベルスタンドYouTenAmazonで探す楽天で探すYahooで探すバーベルスタンドは、ベンチプレスの他にもスクワットもでき使い勝手がいい器具です。本体の重量がラックと比べると軽いので、設置場所を手軽に変えることができます。高重量には向いていない横揺れに弱いって感じです。ラックとバーベルスタンドの良いところを集めた器具です。万能なので、迷ったらコレがおすすめです。耐荷重180kgGronG(グロング)Amazonで探す楽天で探すYahooで探すコンパクトに収納ができ設置場所を取らない。幅調整もできるのでスペースが限られている方におすすめです。分離型のバーベルスタンドは、一番設置場所も収納スペースも必要としません。華奢なので安全面が不安セーフティバーが短いって感じです。高重量でガシガシ追い込むようなトレーニングには向いていません。幅調整ができるメリットがありますが、トレーニング中にバーベルスタンドがズレることやセーフティバーの短さを考えると安全面はかなり不安が点があります。折りたたみリーディングエッジAmazonで探す楽天で探すYahooで探す価格が安くて種類も豊富で折りたたみができるフラットベンチもある。フラットベンチプレスは背面の角度調整ができないトレーニングベンチです。種目が限られてくるフラットベンチの一番、良いところは種類が多いことです。足を折りたたみができる、高さ調整ができる、腹筋をするときに使う固定バーがある、足が3脚になってるなど豊富です。背中面の角度を調整ができないので行える種目は限られてきます。折りたたみ式リーディングエッジAmazonで探す楽天で探すYahooで探すインクラインベンチは背面の角度を変えることができる器具です。背面の角度を変えることでインクラインベンチプレスやショルダー・プレスなど行える種目が広がります。組み立てが面倒くさい安定性はフラットベンチより劣るって感じです。インクラインベンチの魅力的なところは、背面の角度が調整ができることです。家で筋トレをする場合は、限らた器具と環境で行う方が多いと思います。背面の角度を調整するだけでも、種目が増えるます。業務用と違い家庭は、組み立てが面倒くさかったり(1~2時間はかかる)、ガタツキがあるので安定性は悪いです。マルチポジションベンチIROTEC(アイロテック)マルチポジションベンチIROTEC(アイロテック)Amazonで探す楽天で探すYahooで探すマルチポジションベンチはアタッチメントを付け替えると、足や背中を鍛えることができます。高さがあるので足が届かいのでベンチプレスをするときは気をつけましょう。高さがあるので足が届かないベンチプレスをするときに踏ん張りが効かないって感じです。トレーニングできる種目は多いんですけど、高さがあり足が届かないのがデメリットです。ベンチプレスをするときは、足の踏ん張りも重要なのでベンチプレスをメインにしたい方にはおすすめできません。踏み台と使っても床で踏ん張る感じとは違いので違和感はあります。フラットベンチとマルチポジションベンチの2台持ちっ選択肢もありでしょう。ウエイト(バーベル、ダンベル)の種類と特徴2種類あります種類をざっくり分けると、プレートの穴が5センチと2.8センチの2種類があります。スポーツジムにあるのが5センチのオリンピックシャフトで家庭用が2.8センチです。違うところは、重量と耐荷重と構造と価格です。バーベル自体の重量は、同じ長さの場合で異なります。5センチのオリンピックシャフトは20キロで2.8センチだと10キロになります。耐荷重量は5センチのオリンピックシャフトは200キロ(特殊加工されているとこれ以上もある)で2.8センチは150キロくらいです。構造も異なり5センチのオリンピックシャフトはベアリングがあり、プレートのバランスを取れる作りになっています。値段は5センチのオリンピックシャフトは高く2.8センチのほうが安いです。違いはありますが、ウエイトであることには変わりません。競技(パワーリフター)をしているなら、競技のバーベルを選ば良いと思います。こだわりが無ければ、予算と好みで選ばいいと思います。おすすめの器具の組み合わせ器具の種類について紹介してきました。たくさんの種類がありますが、ここからさらに各メーカーごとに価格やデザインが異なります。家庭用のホームジム器具を扱っている代表的なメーカーは、、、アイロテックワイルドフィットボディーメーカーファイティングロードGronG(グロング)FIELDOORなどがあります。各メーカーの特徴や値段やデザインを紹介すると、情報量がとてつもなく多くなるのでおすすめの器具を目的別に紹介します。ハーフラック1年保証付Amazonで探す楽天で探すYahooで探すスクワットもやりたい。本格的じゃなくてもいい。自宅でベンチプレス|家でおすすめの器具をコレ!!デメリットと代用について徹底レビュー!!カネキンの胸トレメニューを徹底まとめ@ベンチプレスのコツとは!?容器に移し替えたほうが「取り出しやすい、残りの確認がしやすい、チェックよりしっかり閉めれる、携帯もできる」ので便利。山本義徳がおすすめ|3つのダイエットサプリとケトジェニックの食事について山本義徳さんがおすすめ@バルクアップ用のサプリメント&プロテインはコレ!!筋トレ初心者は必見|山本義徳がおすすめのサプリメント&プロテインはコレ!!Amazonセールでお得に買える@おすすめのホエイプロテイン5選!!BULKEY(バルキー)のクレアチンをレビュー&評価!!デメリットとメリットを解説!!Profile仙台在住の30代です。趣味は筋トレとホームジム作りです。当ブログでは筋トレ器具や通販で購入したプロテインや便利グッズを紹介しています。レビュー依頼やご質問は、お気軽にお問い合わせフォームまでお願いします。Reserved.このページの先頭へ。