「がんばらない!ダイエット」をお届けします。安価のため、カサ増しの材料として使っている人は多いのではないでしょうか。そんなもやし、実はものすごいポテンシャルを秘めています。これらの栄養素を含んでいるのです!!!(もうカサ増し要員なんて言えません・・)もやしにも色々種類がありますが、総合して栄養価が高いのは「大豆もやし」です。カサ増しできて栄養があり安価・・・なんと力強い味方でしょう。/もやしが持つ栄養素は、水に溶けやすい水溶性のものが多く含まれています。水にさらしたり、茹で過ぎは栄養素が溶けてしまうので、要注意です。モットーに自分が美しくなること、健康になることへ本気で取り組んでいる方に届けたい気持ちで書いています。がんばらなくても、「知っているか知らないか」で大きく変わってくることがあるのです。納得感を持ちながら、知識を身につけて「がんばらない!ダイエット」を体感していただければ嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。際、体重が激増するも、帰国後に10kgのダイエットに成功。その後病院管理栄養士を経験。それらの経験と知識を活かし、ファスティングと日々の食事管理を取り入れた独自のダイエットサポートプログラム「ミールトレーニング」を開発。約150名を指導し、減量成功率100%を達成中。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。