セカンドシーズン圭太とノエル、娘のアルと息子のニケ、4にゃんのゆるい暮らしぶりをご紹介いたします。[Run&にゃんず]みなさま、こんばんわ~今日は、しまだ大井川マラソンの備忘録を書きます。市街地を走るシティーマラソンよりは、ほのぼのとした郊外型マラソンのほうがいいっていう人にとっては超おススメの大会だと思います。来年...いかがでしょうか。備忘録を...・3年前と同じように今回もゴッドマザー運転の車で行きました。朝は5時にゴッドマザー妹を迎えに行きました。東名高速~新東名で島田金谷ICへ...途中、順調に進めたので手前の藤枝PAで20分くらい休憩しました。7時過ぎに出発して駐車場Aへ...20分くらいで駐車場到着。カーナビは目的地を島田市博物館に設定。島田金谷ICを降りると大会に出場するであろう車がたくさんいましたがそれらの車は駐車場Cへという看板のほうに行ってました。我々はカーナビを信じてほかの車とは別ルートで...結果、それが正解でした。駐車場Aに到着するとすでに車がたくさん停まってました。到着時間はこのくらいがちょうどよかったです。博物館へ...そしてスタート会場まではシャトルバスで...10分くらいかな。そんなに時間かからずに到着しました。バスは発車していてストレスなしでした。・スタート会場は3年前よりもだいぶ広くなった印象。スタート地点すぐ横の会場にはたくさんの仮設トイレがあって男子小用はスタート30分前でもほぼ待ち時間ゼロで利用できました。トイレは荷物預け入れのところなんかにもあって3年前と比べると劇的に改善してました。スタート地点が競技場じゃないので雨に降られると居場所に苦労しそうですが雨じゃなければスタート前は快適に過ごせると思います。アップする場所...もうちっと直線距離が長い道路があるといいんだけどなぁ。これは来年以降の課題かな。スタート前のドリンクサービスも良かったです。・荷物預け所もまったく混雑していなくてすぐに預けることができました。荷物を入れる袋も大きいし、預け入れもスムーズでとてもよかったと思います。・スタートはAブロックで30分前にブロックに移動しました。今年はスタートから突っ込まないことを心掛けたので真ん中よりもちょっと前くらいに位置取りました。(スタートロスは14秒)行こうと思えばもっと前にも行けました。している人はいなくてみなさまお行儀よく整然と並んでいて、いい大会だなと思いました。DJケチャップさんがずっとおしゃべりしてくれていて待ち時間はちっとも退屈しませんでした。それもグッドポイントだと思いました。つくばや勝田みたいな硬派な大会だと待ち時間がちょっと退屈だったりします。待ち時間の過ごし方っていうのも案外重要なんですよね。・スタートしても無理に抜かす人はあまり見られずいい感じで走れました。みんなそれぞれのペースに合ったスタート位置でスタートできているからかなぁ~って思いました。いい意味で伝統と経験が生かされていて常連さんが多い大会なのかなって思いました。・20kmくらいにあったフルーツステーション...メロンがおすすめだと聞いていたので絶対とるぞ~って気合入れていましたがメロンが見つからず...今年はなかったのかなぁ~って思っていたらもう少し遅く通過した方はたくさん食べたと...ええ~、時間差だったのかぁ...もし来年走ってフルーツステーションにまたメロンが見当たらなかったら、係の方にメロンをおねだりしちゃおうかなぁ。・給水所ですが手前がスポーツドリンク、奥が水になってます。距離が十分にとられていてスポーツドリンクを飲んだあと、また水をとるのも余裕。水は飲むだけじゃなくて身体にかけたい場合もあるのでこの順番、この距離感はとっても良かったです。給水所の数もこれで十分だと思いました。・大井川沿い(河川敷)を走るので、はっきりいって応援は少ないです。途中、何かポイントごとに応援の方々が点在している感じ。逆に誰もいない川沿いコースをずっと走ることもあります。応援が欲しいっていう人はこの大会はおススメしません。普段川沿いを走っているので全然違和感ないしわたくしは全然OKでした。下流の折り返し地点で3年前と同じようにDJケチャップさんがランナーをお迎えしてハイタッチをしてくれました。「ちょっと辛いと思うのは単調なコースに飽きているだけ!」っていうコメントがちょっと笑えてとっても良かったです。スタート会場からわざわざ20kmも離れた折り返し地点まで来てランナーとハイタッチして応援してくれるのはすごく嬉しい。DJケチャップさんもしまだ大井川マラソンの顔ですね。・コースはですね、高低差はほとんど感じません。フラットと謳っている、古河はなももマラソンよりもよっぽどフラットだと感じます。坂嫌いな方にはいいんじゃないでしょうか。...日影がないのでピーカンだと辛い。風はほとんど気にならなかったです。・このコース...ゴール会場を横目に見てさらに上流を目指してそこから折り返してゴールするんですが、やっぱメンタル的にはつらかった....(湘南国際も同じようなコースですね)通過してから上流の折り返し地点までがすごく長く感じるんですよね~。脚攣ってなかったら快適に走れたのかなぁ...・ゴール後...アクエリアスとお茶とペットボトルを2本頂けるのは嬉しいサービス。この時期は暑いことが多いですからね。アクエリアスはその場で一気に飲み干してお茶は後でゆっくり飲むという感じで。水被りサービスがあったのも良かったです。大きなバケツに水がたくさん入っていてセルフサービスで柄杓で水をかぶることができます。着替えたあとの足湯はやっぱり気持ち良かった~。ここでHP回復できました。売店は3年前に比べて気持ちパワーダウンしている印象でした。お店の数が少なくなってて、さらに似たような販売内容のお店が多かったかな。お茶の販売も詰め放題1,000円のお店しかなくてお土産に買おうって感じじゃなかったのは残念....加えて地域のAKB的なアイドルが店頭にいるのも逆に面倒だなと思っちゃってお茶は買いませんでした。詰め放題みたいなイベント的なお店ならそれでもいいけどやっぱ普通にお茶を買えるお店もあったら...川根茶と金谷茶と島田茶が普通に飲み比べできるお店があれば絶対にお土産に買ったのに~って思いました。会場自体は芝生が多くて寝転がれる...人の割に空間がたくさんあって広々としていてとっても良かったです。・しまだ大井川マラソン、走ったあとの楽しみはゴール順位による抽選会の結果のお知らせ。かなりの高確率で当選するのですが今回も1番違いでハズレました。次回こそは...・もし来年も出るとしたら車で行くか新幹線で行くか...帰りの高速が渋滞していると辛いんですよね~。あと島田駅周辺を探索してみたい気もある...そうすると来年は新幹線でもいいかなとも思います。エントリーするその時になってから考えようっと。そんなことでしまだ大井川マラソン...3年前も今回も暑さにやられましたが、でもシーズン初戦...今の自分の実力を試すという意味で走ることにとっても意義があるように思えます。次のフルマラソンである、つくばマラソンで結果を出したいと思います。本日のにゃんずの話題を....土曜日の朝...ふと洋間を見るとこんな光景が....えっと....ノエルさん、お元気でしょうか。三途の川を渡っちゃったのでは?とびっくりするかも。(写真手前左)まあね、気持ちの良いお天気の朝だから....くつろぐにはこのくらい開放的じゃないと....ねぇ、ノエルさん。それに比べると、ニケさんのリラックス度はいまひとつ...かな。ニケさん、もっとゆるくならないと....お父さんを見習おう!***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。人気の潮目が変わった。[ニケ]みなさま、こんばんわ~いろんなところのマラソン大会に出場したあとのお楽しみ...それはもちろん♪グルメです。その土地土地の美味しいものを食べるのが楽しみ。静岡県といえばやっぱうなぎかなぁ...ってことで島田市のうなぎ屋さんをチェック。今回のランチはこちらにしました。行った時間は14時過ぎ。お客さんがいなくて完全にお休み状態だったようで一から準備を開始した様子...最初にちょっと時間かかるけどいいかと聞かれましたがうなぎ屋さんって時間かかるのが普通だと思っていますので「大丈夫です」って答えて座敷の席に座りました。特上、上、並みの3種類でしたが、上は2000円台...お得なお値段設定なので上を3つ。50分弱待って出てきたうな重がこちら。美味しいものは見た目もきれいですよね~。こちらのうな重もとってもきれいでした。待った甲斐があって過去に食べたどのうな重よりも熱々でした。うなぎも熱々だしご飯も熱々。うなぎは外はカリッと、中はふっくらと...タレは甘すぎず辛すぎず、ちょうどよい塩梅...うな重って個人の好みの差が出やすい食べ物だと思うのですが、こちらのうな重はずばりストライクゾーンでした。これは美味しい!もしかすると来年もこのうな重を食べたくてしまだ大井川マラソンに出場したいと思うかも....焼いている途中にお店のご主人が顔を出してくれましてちょっと話をしましたが、前日も何人かランナーの方がいらっしゃったそうです。走る前後はスタミナつけるためにうなぎ...ですね。大きいお店じゃないし、たくさんの人でにぎわっているお店でもなく、食べログの点数が高いわけじゃないけどお店のご主人が丁寧に焼いているうなぎ...地味だけどなんか惹かれるものがあります。今回のうなぎといい、走ったあとのランチはあたりが続いていていい感じです。本日のにゃんずの話題を....デビュー以来、高い人気をKeepしていた、ニャマゾンの箱...ちょっと最近、人気一服感...ちょっと狭いんですよね。この方は...やっぱ銀しゃり屋さんの箱のほうが快適なのかな。銀しゃり屋さんの箱...2号は解体しちゃった。残る3号さんをみんなで使ってね。箱人気ってどういうタイミングで変わるんだろう...ある日突然、人気が変わるんですけど、そのタイミングがまったく読めない...好みも予測できない...人間はいくつかのパターンの器を用意してその時々で選べるようにしておくしかありません。戸棚から出したりできるんだけどなぁ。***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。[圭太]みなさま、こんばんわ~今日は幸いにも休暇を取得できました。朝起きたら足の付け根あたりを中心にかなりひどい筋肉痛になっていて起き上がるのに一苦労...こんなにひどい筋肉痛は久々です。今年の勝田マラソンの翌日なんか元気が有り余って往復80km、チャリで逗子まで行っちゃったし...今日は動くのも嫌だ...脚攣ったあとも出来るだけ努力して走ったからかなぁ~。休暇とっておいてよかった。処方箋を貰いに行くのにやっぱ空いている平日がいいよなぁ~って思って頑張って午前中に行ってきました。無事にコンタクトレンズの処方箋をもらって購入がすんだあと、ランチは渋谷のかつ吉さんでいただきました。いつもの通り、出てくるまでに時間がかかるけど、お代わり自由のお漬物と...サラダがあるので大丈夫。吉さんのサラダはドレッシングが美味しいのでいつもお代わりしちゃいます。ご飯をお代わりするよりもヘルシーだし。メイン...今日は日替わりランチのチキンカツにしました。あと単品でカキも1個。吉さんで豚さん以外のカツを食べるのは初めて。今日みたいにお疲れで疲労回復的に食べるにはちょうどよかったです。カキフライも初めて食べましたが、こちらは...なんか普通で、とりたてて注文しよう...って感じではありませんでした。丸っこくてちょっと小ぶり...かつ吉さんなので、もっと大きくてジューシーなのを期待していたんだけどなぁ....これだったら普通にとんかつ食べたほうがいいなぁ。カキフライは地元のお気に入りのとんかつ屋さんのがとっても美味しくて毎年、冬になると何回も「カキ盛り合わせ定食(ヒレカツとカキのセット)」を食べていますが、今年もそろそろカキを扱い始めたかな。地元のカキフライが食べたいと思いました。吉さんで食べた後は東横のれん街で今晩の夕食用に「八八八弁当」とスイーツを買いました。帰ってから午後は爆睡...お昼寝から起きてもまだ筋肉痛は続く...明日はマシになっているかなぁ~。本日のにゃんずの話題を....一昨日の土曜日のスクープ写真...10月ももう終わろうというこの時期にいまだに大御所はヘソ天していました。日曜日も暑かったけど土曜日も暑かったし...でもこのヘソ天は季節外れ...ただソファーに毛布を敷いている上でヘソ天っていうのが秋らしいか...ちなみに一緒に寝ていたニケさんは猫らしく丸くなって寝ていました。寝ることができるようにしました。誰かしらソファーで寝ている感じです。それでも昼間は20°C超えるくらいまで気温が上がるんですよね~。普通に行楽するにはいいんですけどね~。11月3日は入間の航空祭です。航空祭こそ、昨日のようなピーカンが最高。***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。[Run&にゃんず]みなさま、こんばんわ~いや~、帰りの東名高速、ずっぽしハマっちゃいました。3か所も事故やってるんですよ。お隣の県から戻るだけなのに5時間かかってさきほど帰宅しました。...さて、今日のしまだ大井川マラソン....3年前の忘れ物を取りに...行けなかった。ん~、昨日書いた通り、ペースはすんごく抑えることができて理想通り。前半は予定通り、1時間29分くらいで通過。後半上げるぜってことで気合入れていたのですが、やっぱり脚攣りにやられました。ハーフ過ぎてからちょっとヤバいなって思い始めたのですが、それでも何とか踏ん張ってサブ3ペースは維持して走っていました。28km過ぎでふくらはぎがピキってきて、ペースダウン。30km過ぎで左脚ハムストリングスを盛大に...ここで終戦でした。...去年までと違って足攣っても、そのあともかなり粘って走りました。そのせいでゴールを越えたあと、両太ももの表が盛大に攣りまして、でもここで倒れたら少なくても30分は悶えて起き上がれない...場合によっては担架で運ばれる...って思ってじっと筋肉のこわばりがおさまるまでじっと立って耐えました。あっ、収まったかなと思って数歩歩くとまた攣って...それを繰り返し、10分近く、格闘してました。着替えるときも全然ダメ...ゴッドマザーとゴッドマザー妹に介護してもらいながら...30分くらいはかかったかなぁ。今回が一番ひどかったです。攣ったときの痛さってご存知でしょうか。あれ、ホント、拷問ですよね。***今日はピーカンで暑かったんですよね~。大井川沿いのコースは日影なんかなくて...帰りの車の温度計みたら24°Cでした。この夏はちょっとやそっと暑くてもそれなりに走れるように練習したつもりでしたが、ダメだったなぁ...3月の静岡、佐倉、そして今回のしまだ大井川で、3大会連続の季節外れ的なピーカンで気温が高いコンディション...厳しいなぁ。苦労すればするほど達成できたときの喜びは大きいはずって思って、また次のつくばマラソン(11/25日)に向かってがんばりたいと思います。本当にありがとうございました。みなさまの暖かいコメントはつくばに向けての練習の力にさせていただきます。***家に帰ってにゃんずのご飯をあげてトイレ掃除をしてさて自分たちのコーヒーをいれて一息入れようかって...えっと、一息入れるのはにゃんずのほう?ははは、今日はピーカンのなか走ったのでさらに日焼けしちゃいました。ノエルさんの腰ポンポン....うん、でも疲れている時、そしてちょっと落ち込んでいる時ににゃんずを触ると、すごく癒されるんですよね~。ニケもやってきたので、ニケも腰ポンポン....うん、今日はにゃんずを十二分に触り倒してメンタル面での疲労回復にも努めたいと思います。迷惑かな(笑)***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。[Run&にゃんず]みなさま、こんばんわ~今日の関東地方は夜半から降り出した雨が朝は残っていました。爽やかな秋晴れの日差しで目が覚める...ってことはなく、ん?まだ夜が明けてない?何時だろう?って疑問に思うほど...8時過ぎに起きて出窓のカーテンと窓を開けると雨上がりのどんよりした風景が広がっておりました。風は生暖かい...うん、今日が大会当日じゃなくて良かったかも...気温が高めで湿度多めは走っていてツライから....出窓の窓を開けて、やってきたのはノエルさん。鳥さんは飛んでなかったようです。ノエルさん、残念...アルちゃんはソファーでおくつろぎ...出窓には行かず...毛布の上でおくつろぎの姿ってやっぱ秋から冬の風景ですよね~。これからはこういう姿を頻繁に目撃しそうです。涼しくなってくるとクッションの上のほうがいいみたいです。残り...そう、大御所ですね。大御所はどこに...いた。台所で食器洗いしているゴッドマザーの後ろでストーカーしていました。食器洗いが終わったら、撫でて欲しかったみたいです。そんな4にゃんそれぞれの秋の風景でありました。***明日はいよいよ今シーズン初めてのフルマラソン....しまだ大井川マラソンです。...って、走る人たちのあいだではマイナーな大会みたい。富山マラソン、金沢マラソンと多数あります。わたくしのラン友さんたちの間で一番人気は水戸黄門漫遊マラソンかな。コースも沿道の応援もすごくいいみたいです。茨城県のフルマラソンの大会はこの大会に出場すると5つの大会すべてに出場したことになるっていうこともあり、わたくしも興味ありありでしたが、わたくしの家からだと日帰りが難しいのでパスしました。横浜マラソンはもう懲りました(笑)富山、金沢は遠征費が捻出できず...一方の、しまだ大井川マラソンは隣県で日帰りできるし、3年前のリベンジってことで。絶好調で臨んだ3年前の大会...走っている最中もこれはいけるなって思ってましたが突然の脚攣りで終わってしまった。今回は3年前のサブ3という忘れ物を取りに行きます。風は3~4mほど...贅沢言ったら、晴れより曇りのほうがいいなとか気温は18°Cくらいまでがいいなとか風はほぼ無風がいいなとかキリがありません。ペースですが、最初、サブ55(2時間55分切り)も視野に入るペースで入ろうかなとも思いましたが、シーズン初戦で自分の実力もいまひとつ分かっていない面もあり、今回はサブ3にこだわり、一番可能性の高いペース配分で走る予定...具体的にいうと、最初は今までにないほどゆっくりで...だんだんとペースをあげて最後、35-40km区間で最速ペースを刻めれば最高。具体的には最初の5kmは420~415、6-10kmで415~410へ、10km過ぎてからはひたすら410で巡行する。(プラスマイナス3秒が許容範囲)たとえ調子がよくてもそれ以上はあげない...30km過ぎて調子が良くてもまだ抑える...それ以上、ペースを上げるのは35km過ぎてから...そんなプランを考えています。これまでやってきた練習からすると出来ないプランではないと思っていますが、なんせ前半ゆっくりで後半にペースアップしようっていうのは勇気が必要なんですよね。後半に疲れてペースダウンしたときに備えたいっていう気持ちが強いんです。それは「貯金」じゃなくてむしろ「借金」だろう?(前半飛ばし過ぎて後半バテちゃうから)ってことを最近の練習で実感しています。ある程度の距離を走ってからのほうが自分は調子が出てくるってことも実感しています。前半抑えることが最重要。それには前半抑えれば必ず後半でペースアップ出来るという自分自身の力量を信じることが大事だと思っています。ゆえに明日は強気な自分と弱気な自分とのせめぎあい...自分自身との闘いっていう面もあります。(そういうメンタルな部分が実は重要っていうのもマラソン(長距離走)の面白いところでもあります)さてどうなるかな。明日の速報でみなさまにもご報告します。***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。フルマラソンの大会出場となる、しまだ大井川マラソンまであと2日となりました。現在のわたくしは最終的な目標は決めずにいけるところまでいく...少しでも速く走りたいってことで練習をしていますが、このしまだ大井川マラソンの目標は市民ランナーにとっての大きな節目である、サブ3です。暑い夏に吐きそうになりながらゼイハアして走ってスピードを磨いてきたつもりだし、8月から連続して月間400km走っているしってことで今までの大会前よりも自信はあるのですが....でも....やっぱり不安も大きい...それはこれまで何度も何度もサブ3という壁にはね返されているから...そしてデータ的にも、わたくしの年代でのフルマラソン完走者のなかで、サブ3達成者はわずか1%台という狭き門だし...(年代問わず男性ランナー全体でも3%くらいです)今回もおそらく楽には走り切ることはできないだろう...途中、何度か苦しい場面が来て、それをなんとか乗り越えることが出来たらそこにやっと栄光の架橋が待っているのだと思います。苦しい場面が来た時にこの曲を思い出してなんとか頑張って乗り切りたいと思える曲がありました。病気をマラソンに置き換えることで自分も共感できるなぁ~って思っております。自分自身の闘い...自分の中にいるもう一人の自分、それがすなわちGod....に対して語り掛けているんじゃないかなぁ~って解釈しました。自分も走っているときにもうひとりの自分と会話しながら走ると思います。自分を勇気づける洋楽...比較的最近の曲と言えばわたくしはこちらの曲を推します。PlattenYouTubeは和訳が出るやつにしました。explosion~そう、自分自身はすごく小さな存在だけど、だけども、すごいことをやってのけることだって出来るんだ...みたいな....不安や苦しさで負けそうなときも、この曲を思い出して踏ん張りたいと思います。今週はこちらを食べました。セブンイレブンで売っている、すみれの味噌。昔の尖がった味噌ではありませんでしたが、それでもこれはこれで美味しかったです。しまだ大井川マラソンが終わったら尖がった味噌ラーメンを食べに行きたい...かな。本日のにゃんずの話題を....ノエルさんやアルちゃん、そしてニケのシルバー軍団による箱人気にはあまり興味がないようで、彼は今日もナベで寝ております。Lifeそういうことでしょ、ねぇ、圭太くん。Life圭太くんもSweetsを「ちゅ~る」に置き換えたら同意してくれるはず....まあでも、明後日まではこれがメインかな。Lifeさながら受験生のような心境です。不安になったら....にゃんずをモフります。Life***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。先週の平日のお昼のこと...今日は何ラーメンを食べようか...八王子ラーメン?花月の期間限定ラーメン?...と思案していたら、なぜか急に味噌ラーメンが無性に食べたくなりました。涼しくなると味噌味って恋しくなるのでしょうか。涼しくなると食べたくなるものってありますよね。肉まんだったり、肉じゃがだったり......って、たくさんあるじゃん。味噌ラーメンといってもどこのお店に行けばよいか急には名案が浮かばず、お昼休みの限られた時間で余裕がないことだしってことで駆け込み寺的に花月さんに行っちゃいました。期間限定の、「黄金の味噌ラーメン」...たしかに見た目、黄金っぽい色ですね~。食べてみると甘い系の味噌ラーメンでした。花月さん、最大公約数的な作りでハズレがないです。実は自分が欲した味噌ラーメンはもっともっと尖がったしょっぱい味...そう昔の札幌ラーメンの味噌味です。ん~、食べたいなぁ~。自宅から車で15~20分くらい行ったところに札幌ラーメンの美味しいところがあります。そのお店はいつも混んでいる商業ビルの中に入っているので、ラーメン食べに行くためだけに駐車場待ちとかまでして行くのは面倒...まずはカップ麺でガマンしようかな~。本日のにゃんずの話題を....ニャマゾンの箱のその後...えっと、ちょっとだけ手を加えてみました。元々は底が深かったので、四隅に切り込みを入れて底を少し浅くしてみました。したらもっと居心地が良くなるかなと...あと箱の装飾も....お分かりになりますでしょうか。字も絵もキレイじゃないですが、まあ、気持ちで書きましたよ~。今のところ、アルちゃんが気に入ってくれたようでヘビーローテーションで利用してくれています。ニャマゾンの箱...ほかのにゃんずは使ってくれるかな?***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。コメント(17)共通テーマ:ペット上から目線、2018年オータム。ランチは肉食べた~いってことでステーキハウスに行ってきました。小田急江ノ島線沿線の美味しいお店という本に載っていたステーキハウス、キングスさん。LIFE」....ん~、いい言葉だ....こちらのお店、ランチはスープが飲み放題。スープ好きなわたくしにはたまらないサービスです。この日はミネストローネでした。ランチセットを頼んだ人は210円でミニサラダを注文できます。ミニ...じゃなく、ごく普通のボリューム...2つじゃなくて1こにしておいて良かった。ゴッドマザーが頼んだのは150gのステーキ。オージービーフって感じのどっちかというとあっさりめのお肉でした。いう時ってソースが大事なのですが、チョイスしたマスタード系のソースはちょっと好みではなかったなぁ...好みのソースがあれば美味しく頂けるんじゃないかなぁと思いました。今のところはアウトバックステーキのほうが好みかなぁ。(でも海老名まで行かないといけないのでちと遠い...)わたくしは米沢牛を使ったハンバーグを注文。こちらのソースはオニオンと大根のポン酢みたいなソースでこちらは美味しかったです。ハンバーグはこれ、リピしたいと思いました。あとプラス300円でガーリックライスに変更できるってことで1つだけを変更。想像以上に立派なガーリックライスでした。三笠会館さんやうかい亭さんのような鉄板焼きのお店のガーリックライスはパラパラとしたお米の仕上がりですが、こちらはちょっとねっとり系。ん~、マズくはないのですが、やっぱりパラパラ系のほうが好きかなぁ........ってことで初めて行ったステーキハウスさんは大外れではないものの、ちょっと好みから外れてるかなという感じでした。しまだ大井川マラソンでいい走りが出来たらアウトバックステーキを食べたいな。***ついに...ついに、コンプリートしました。~ん猫と段ボール戦車、全6種類です。コンプリートするのに13回を要しました。目安は全種類の2倍くらいでしょうね。いうのであればダブっていても同じものを並べても絵になるからまだいいかも。マクロレンズがあれば色々と遊んで写真を撮れるのだが...今は100均でもスマホ用のマクロレンズがあるようなのでとりあえずはそれを買って試してみようかな。これはコンプリートできて大満足です。本日のにゃんずの話題を....涼しくなってくると、だんだんと上のほうへ移動するにゃんず...身体がデカいニケさんも本棚の上に移動していました。ここは高いからさすがにわたくしでも手が届かない...ん~、ちょっかい出せない...モフれもしない...ただ望遠レンズを装着して写真を撮るだけ....なんかニケさん、得意げな表情...ここでは手を出せないだろう...ってか。次回は思いっきり抱っこしてモフってあげるからね。して我が家では低レベルの争いが繰り広げられるのでありました。***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。[ノエル]みなさま、こんばんわ~この前の金曜日、ゴッドマザーが二子玉のフードショーで久し振りにラ・テールさんのかぐや姫を買ってきてくれました。お月様のようにまん丸い、キレイな半円形をしたケーキです。飽きが来なくていくらでも食べられちゃうという逸品であります。久し振りに食べたけど、やっぱり美味しかった~。渋谷のフードショーでも売っているので二子玉はちょっと遠いけど...って方は渋谷に寄った際はお土産に買ってみてはいかがでしょうか。日に堪能できるというベストパターンだと思います。***もう扱わなくなっちゃったのかなぁ...って心配してましたが、久々に売っているのを見て即買いしました。大好きな登利平さんのお弁当を彷彿とさせる鳥めし...タレが美味しいんですよ。これだけでは足りないのでカップヌードルを一緒に.......ってそれだと逆に食べ過ぎ?オーバー分は走って消費しております。このお弁当...長く販売してくれると嬉しい。セブンイレブンさん、どうぞよろしくお願いいたします。代わりに登利平さんの店舗がある場所で開催されるマラソン大会にエントリーを検討中です。本日のにゃんずの話題を....ニャマゾン...こと、Amazonの箱のその後...箱が小さめということもあり、やっぱりノエルさんが一番使っているようです。興味はすごくあるよう....***別の日...やっぱりこの箱にはノエルさん。ノエルさん、だんだん、この箱でのくつろぎ方をマスターしてきているみたい....このあご乗せ、気持ち良さそうだなぁ。首が疲れそう...かな...まあ、色々やってみるのがいいよね。箱自体も使っていくうちに段々とヘタレてきて、にゃんずの好みに合うようになってくるはずだから....ニャマゾンの箱の今後が楽しみです。***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。[ファミリー]みなさま、こんばんわ~10月も下旬となり、いよいよハロウィンが近くなってきました。...って、わたくしは特に何をやるわけでもありませんが...でも街中やお店などなど、いろんなところでハロウィンの絵を見るとなんとなく自分もその雰囲気のなかにいるような感じになります。わたくしの好きなモンブランもハロウィン・パッケージになっていました。都心に通っていたときは渋谷を経由していたのでハロウィンの翌日朝の山手線は結構、騒々しかったのですが、今は郊外勤務なのでそういうこともなくノンビリした月末なのかな....心が平穏か否かは来週のしまだ大井川マラソン次第か....頑張ろうッと。***わたくし、パスタは基本、家で自分で作るのであんまし外で食べたり、パスタソースを買ってくることがないのですが(除くミートソース)、たまに自分で作るのにヒントを得ようということはあります。先日、久し振りにレトルトのパスタソースを買ってみました。わたくしはチーズ、ゴッドマザー用に蟹です。チーズという単語をみると買っちゃいます。チーズのほうはこちら。食べてみると...ん~、たしかにチーズだけど、これという強調点がない...チーズっていっても色んな種類があるのだからチーズを主役に置くなら味に特徴あるチーズを使ったほうがいいのでは...ちとこれはわたくしには合いませんでした。落合シェフ、すみません。一方のズワイガニとホタテのクリームソースは美味しかったです。クリームソースってこういう感じもいいなぁ。ブイヨンでベースの味を作って、クリーム入れて...なんだろう...コクはバターで出すのかな。チーズも少し入れたいかも。サワークリームはイメージと違う...それよりは、まったりした味...少し甘い感じは何で表現しようか...色々と考えるのが楽しかったりします。本日のにゃんずの話題を....この土日は関東地方、晴天でした。普通にお出かけするにはよい天候だったでしょうね~。走るにはちょっと日差しが強すぎたかなぁ。走り始めるとかなり暑いなって思いました。走るには曇りで無風が最高なんですよね~。日差しが差し込む午前中に出窓でくつろぐにゃんずはいませんでした。日差しが差し込むソファーでくつろいでいたのはアルちゃん。気持ち良さそうに毛繕いをしていました。日差しを浴びるとやっぱ暑いのかな。ノエルさんはこんな感じで洋間に転がってました。こちらも日差しは届かない場所でごろんごろんと...そしてボーイズはむしろ日差しを避けるような場所にいました。テーブルの下にニケさん。...アンド~大御所~大御所もテーブルの下でくつろいでいました。どこにいても...ブレないゆるさ。ゆるさしかない...それが大御所たる所以であります。***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、また遊びにきてくださいませ。※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、コメ返しはあんまりできそうにないです。頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いていただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手としてすごく光栄なんですけどね~。お互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と思っております。...ということで、これからもよろしくお願いいたします。記)※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり変則的になったりということも多々あるかと思います。記事を拝見し、楽しませていただいております。色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのはとても面白いし、刺激になります。これからもよろしくお願いいたします。☆ランキングに参加しています。よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。アメショー」のページにとびます。★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。猫ブログランキングに参加しています。上の「アメショー」をポチッとお願いします。同12月にノエルが来ました。ブログも12月にスタート、2009年7月に子猫3匹が生まれ、4にゃん家族になりました。ブログのほうは2012年4月までで一区切りをつけ、2012年5月からセカンドシーズンがスタートしました。2014年はブログ6年目となります。4にゃんのますますの活躍をどうぞ、ご期待くださいませ。2014年4月下旬から今まで履いていたウォーキングシューズで走り始め、2014年6月下旬からランニングシューズを購入し、本格的にランニング開始。ランニングネタも時々、書いております。圭太アメショー/カメオタビー2008年9月5日生まれ、♂ぬぼ~っとした性格。体重4.5kg(ダイエット中)★圭太とノエルの子供2009年7月29日生まれの3子にゃんこアル(正式名:Artemis)アメショー/シルバーパッチドタビー♀キャラ模索中..おデコがチャームポイント。我が道を行くマイペースの不思議くん体重7.8kgラファ(正式名:Raphael)アメショー/シルバータビー♂09年10月17日、春と秋のねこぶーのさくらちゃんの弟になりました。新しい名前は「かえで」です。さくらねこぶーでかえでの応援もよろしくお願い致します。(リンク集からどうぞ)★ファーストシーズンはこちらです。「圭太とノエル」2008年12月から2012年4月までの連載です。「圭太とノエル」では色んなことを語っておりますが、「にゃんとも..」のほうは写真中心にシンプルにお届けしております。違った面を紹介するこちらのブログもお楽しみくださいませ。周回コース、周回遅れランナー入り乱れで戸惑いながらも全力疾走。上り区間に苦戦も16km以降の下り区間をキロ3分台で疾走。新宿シティーハーフマラソン(ハーフ)1時間30分58秒(ネット)前日休出による睡眠不足&脚痛のため15km付近で失速。横浜マラソン(フル)3時間15分**秒(ネット)Cブロックスタートで抜かし疲れてハーフ前に失速。前半突っ込み、後半粘れた。東日本国際親善マラソン(10km)39分45秒(ネット)1kmめで突っ込み過ぎ(3分20秒)82015年5月17日(初ウルトラ)歳の鬼あし多摩川ランニング4時間42分11秒(グロス)30kmまでキロ5分。残り区間は脚攣りまくり。92015年10月25日しまだ大井川マラソン(フル)3時間15分**秒(グロス)23km過ぎまで抑えてサブ3ペース。脚攣りにて以降、終了~。湘南国際マラソン(フル)3時間12分19秒(グロス)身体が重くスピード、キレなし。今回も脚攣り注意報発令。足立フレンドリーマラソン(ハーフ)1時間25分25秒(ネット)22分台を出したかったけど心肺苦しくてこれが限界..122016年1月17日フロストバイト・ロードレース(ハーフ)1時間26分12秒(ネット)勝田に向けての調整レース。今までで一番きつかった。152016年4月17日かすみがうらマラソン大会(フル)3時間09分56秒(ネット)暴風雨吹き荒れる中のRunで前半は体調もイマイチでスローペース。後半に体調が復活してギリギリ3時間10分ギリのセカンドベスト。柴又100k(100キロ)10時間46分15秒(グロス)77km付近で失速...サブ10ならず。172016年11月3日ぐんまマラソン(フル)3時間20分22秒(ネット)暑かった。30km過ぎから断続的に足攣り。盛大な撃沈でワースト2の記録。赤羽ハーフマラソン(ハーフ)1時間26分51秒(ネット)極寒、風速5mコンディション。スピードの無さを痛感。勝田全国マラソン(フル)3時間05分43秒(ネット)1月にしては気温高め。昨年と同じ地点で2度の足攣り。なんとかPB出すも昨年とあまり変わらず。静岡マラソン(フル)3時間04分15秒(ネット)またしても気温高め。ペースで走ってしまった。23:2017年3月26日(★フルPB)佐倉朝日健康マラソン(フル)3時間03分47秒(ネット)冷たい雨が降る中のレース。個人的には暑いよりは走りやすかった。前半から果敢に突っ込むも後半失速してサブ3ならず...24:2017年6月04日(★100kPB)柴又100k(100k)9時間46分38秒(グロス)昨年の雪辱を果たしサブ10達成!グランドスラム1冠め達成とっても嬉しい。落ちていくダメな展開。お約束の足攣りも36km過ぎで。ガーミン購入2014年11月中旬。2014年12月:256.30km2015年01月:221.71km2015年02月:128.55km2015年03月:214.87km2015年04月:181.20km2015年05月:241.97km2015年06月:201.58km2015年07月:300.22km2015年08月:425.68km2015年09月:426.45km2015年10月:286.51km2015年11月:280.94km2015年12月:291.30km2016年01月:264.10km2016年02月:431.55km2016年03月:171.36km2016年04月:186.51km2016年05月:306.60km2016年06月:327.95km2016年07月:502.93km2016年08月:353.14km2016年09月:351.95km2016年10月:303.61km2016年11月:234.74km2016年12月:313.29km2017年01月:227.41km2017年02月:252.08km2017年03月:232.50km2017年04月:274.20km2017年05月:330.00km2017年06月:271.60km2017年07月:360.90km2017年08月:322.70km2017年09月:321.60km2017年10月:240.40km2017年11月:209.30km2017年12月:276.00km2018年01月:160.50km2018年02月:171.30km2018年03月:195.80km2018年04月:194.20km2018年05月:315.00km2018年06月:301.50km2018年07月:300.40km2018年08月:401.30km2018年09月:430.40km2018年10月:400.80km2018年11月:206.90km2018年12月:300.80km2019年01月:225.20km2019年02月:250.60km2019年03月:301.10km2019年04月:308.50km2019年05月:171.20km2019年06月:133.10km2019年07月:100.70km2019年08月:300.40km2019年09月:300.60km2019年10月:180.80km2019年11月:367.60km2019年12月:400.50km2020年01月:300.40km2020年02月:280.70km(02/16日現在)★ランニングの記事はカテゴリー「Run&にゃんず」でご覧くださいませ。Mark2を使用しています。