講座のお知らせなどを書いています。(01/25)とりあえず何かを選択してみる。TuesdayNLP心理学:リフレームとは・・・NLPの手法のひとつに「リフレーム」というものがあります。リフレームとは、「意味づけや考えの枠組み(フレーム)を変えること。今の額を外し、違う額をかけること。」そして、枠組み(フレーム)を変える事で、物事の見方や捉え方が変わります。あなたが三日後に試験を受けるとします。あなたは、「試験まで三日もある」と考えますか、それとも、「試験まで三日しかない」と考えますか。「三日しかない」と考えると、少し焦っているように感じませんか。考え方を変えると、気持の持ち方も変わるということです。私たちは、日常生活で様々な感情を持ちます。それは、嬉しいことや楽しいことばかりでしょうか。怒りや悲しみもあるのではないでしょうか。出来事の捉え方を少しかえてみるのも良いかもしれません。あなたはどんな見方や考え方をしたいですか。トラックバック機能は終了しました。