髪の毛に良い食材として知られている豆やナッツ類は、優れた発毛効果を促す食材と考えられています。マメ科の植物にはイソフラボンと呼ばれる成分が含まれていますが、特に大豆には豊富な大豆イソフラボンが含まれています。大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をもたらす成分で、髪の毛の成長を促す働きがあると言われています。抜け毛が増える原因として考えられるのが、男性ホルモンのテストステロンと頭皮の皮脂腺に存在している5αリダクターゼと呼ばれる酵素が結びついてできるジヒドロテストステロンが発生してヘアサイクルを大きく乱すからです。女性ホルモンのエストロゲンはヘアサイクルの乱れを招くジヒドロテストステロンの発生を抑える働きがあります。大豆イソフラボンをしっかり補給するとエストロゲンと似た働きを発揮するため、ヘアサイクルの正常化に一役買う事ができると考えられます。育毛環境を整えながら、髪の毛の成長を促す作用もあるため、健康的な髪の毛を育てるためには必要不可欠と言える成分です。アーモンドやピーナッツ、クルミ等のナッツ類にはビタミンEがたっぷり含まれています。その他の成分もバランス良く含まれているため、手っ取り早く栄養補給するために優れた食材とされています。髪の成長に欠かせないビタミンやミネラルをしっかり含んでいるため、健康的な髪の生成にも役立ちます。大豆をはじめとする豆類やナッツ類は元気な髪を取り戻すために活用できる食材には違いありませんが、注意しなければいけないのが過剰摂取です。大豆イソフラボンを過剰摂取すると、男性は生殖機能に異常をきたし、女性は月経不順や乳がんや子宮がんの危険性が高くなると言われています。エストロゲンと似た作用をもたらすとされているイソフラボンを、必要以上に摂取し過ぎると本来のバランスが維持できなくなります。日本人は普段の食生活で大豆製品をよく摂取しているため、髪の毛のためとはいえ必要以上にサプリメントを活用しないでください。ナッツ類も油分が多くてカロリーが高いため、食べ過ぎは禁物です。従来のウーマからノンシリコンで良質な成分を加えてウーマシャンプープレミアムに進化。独特な黒さときめ細かな泡立ちが魅力のプレミアムブラックシャンプーです。備長炭とアミノ酸系洗浄成分でクリーミーに洗い上げるイクオスブラックシャンプー。育毛やスカルプケアに最適な無添加のチャップアップシャンプーは頭皮に優しい仕様です。アーユルヴェーダと呼ばれるインドのハーブを配合したノンシリコンのLUXEシャンプー。アルガンオイルをたっぷり配合した次世代スカルプシャンプーのアルガンK2シャンプー。馬油とアミノ酸系洗浄成分で優しく頭皮を洗い上げるリマーユスカルプシャンプーです。ミコナゾール硝酸塩とオクトピロックスを配合したコラージュフルフルスカルプシャンプー。皮膚科の医師が開発した脂漏性皮膚炎の方でもしっかり洗えるカダソンスカルプシャンプー。キルギス産の馬プラセンタを配合した育毛成分も多いSORAスカルプシャンプーGOLD。育毛剤Deeper3Dでお馴染みのモンゴロイド伝承成分が定番のモンゴ流シャンプーEX。ユーカリなど清涼感あるアロマを配合したグロースプロジェクトアロマシャンプー。床屋が開発した天然モズク100%使用のM3040プレミアムスカルプシャンプーです。低刺激の無添加で出来ている毎日の頭皮ケアに使用しやすいのがS-1無添加シャンプー。一覧シャンプー後の頭皮に優しい低刺激の無添加育毛剤のチャップアップです。61種類の成分とアルガス-2を配合した魅力の育毛剤のイクオスです。キャピキシル配合のスプレー式で使用しやすい育毛剤のフィンジアです。バイタルウェーブスカルプローションは、キャピキシルやリデンシルが配合された育毛剤。キャピキシルと発酵熟成プラセンタに加えて白金・金を配合したザ・スカルプ5.0C。キャピキシル、リデンシル、成長因子、モンゴロイド伝承成分が魅力のDeeper3D。キャピキシジル、フラーレン、ピディオキシジルが配合されたボストンスカルプエッセンス。M字の薄毛に効果的な生え際の抜け毛が気になる方向け専門の薬用プランテル。幹細胞に着目してリデンシルを3%程配合した新感覚の育毛剤リデンです。加水分解酵母エキスや温泉酵母など頭皮に優しい育毛剤として人気のM-1育毛ミスト。海藻による育毛パワーのM-034を200%パワーアップして配合してある濃密育毛剤ブブカ。楽天ランキングでも育毛・養毛剤部門で1位を獲得しているプレミアムグローパワー。高分子フコダインと低分子フコダインを配合したLpLp薬用育毛エッセンス。栄養バランスの良い育毛サプリとして高い人気を誇るイクオスサプリEXです。厳選された7つの成分が内側から育毛をサポートするGUNGUNです。育毛剤で人気となっているチャップアップの育毛サプリのチャップアップサプリ。ノコギリヤシなど定番のサポート成分をバランスよく配合したボストン(BOSTON)サプリ。ノコギリヤシやミレットエキスなど定番の成分をギュッと凝縮したフェルササプリ。