Programの詳細をお知らせいたします。身体の緊張をとって血液の流れや身体を温めるプログラムです。このエクササイズでは、フォームローラーを使って肩甲骨をスムーズに動かす前鋸筋へアプローチをかけていきます。胸郭とのバランスを整えながら肩の緊張を緩めて、理想的な肩甲骨の動かし方を習慣づけていきましょう。日常的に簡単に行える肩甲骨エクササイズもご紹介いたしますので、軽くて快適に動く肩甲骨で肩や背中の緊張をとって身体を温めてくださいね。◇ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。WP-Copyprotect.。