本日の筋トレメニュー262日目、EMSに頼る筋トレイヤホンで音楽を聞きながら、30分座っているだけの筋トレ。これだけ聞くと怪しい感じですが、これが事実。今日は背中を重点的にやりました!背中の写真は撮れません![adsense2]EMSとは何なのか?このブログでは何度も取り上げていますが、EMSとは外部からの電気信号で筋肉を動かす健康器具です。筋肉が動く仕組み、専門的なことはわかりませんが、ざっくり言うと「脳からの電気的な信号が神経を通じて筋肉を動かす」ということらしいです。それを外部から微弱な電気を与えて筋肉を動かすのがEMSです。トレリートEM300」。EMSの中でもとてもコンパクトでかわいいやつ。大きさはiPhoneほど。機能もシンプルだけど使いやすいです。3セットスポンサーリンクシェアする0フォローするきゃしゃお関連記事どう鍛えればよいかわからない筋肉もEMSなら鍛えられるEMSで腹筋上部を鍛える東レトレリートEM300で腹筋を鍛える動画。MAXの出力45での筋肉の動きはこんな感じ。腹筋をもう一度鍛え直す!正しい姿勢、基本フォームで腹直筋を刺激する。【上半身の筋トレ】ベントオーバーローイングで背中を鍛える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新着記事TOP5大胸筋をピクピク動かすにはどの筋肉に力を入れればいいの?最新エステで見る楽々ダイエット法が面白い!筋トレとエステ、どっちを選ぶ?おじゃMAPで明かされたライザップの食事ガイドラインに学ぶダイエット術!デカイ筋肉を作ろう!筋トレには欠かせないタンパク質について。フラットベンチを買った。量販店では見かけない頑丈な作りとシートの質感の良さに感動!大胸筋をピクピク動かすにはどの筋肉に力を入れればいいの?東レトレリートEM300で大胸筋を鍛える!EMSの効果を実感できるか!?EMSで大胸筋と広背筋を鍛える腹筋、懸垂、スクワット。腹、背中、足を全部鍛える。東レ「トレリートEM300」使用&効果レポート。大胸筋も腹筋も翌日筋肉痛になるほどの運動をソファでくつろぎながらできるEMSフィットネス。ダンベル・プルオーバーと上半身の筋肉トレーニング東レトレリートEM300で太ももを鍛える実践動画facebookページでも情報をお届けしています。目指せ細マッチョ!プロテインで筋トレダイエットTwitterで最新情報を配信中です。目指せ細マッチョ!プロテインで筋トレダイエット.。