ダイエット湘南藤沢片瀬山より暑さも落ち着き、いよいよ秋の気配を感じます。皆様いかがお過ごしでしょうか?さて、6月より開催されていた加圧トレーニングご利用の方向けの「チャレンジシェイプアップ!」は8月末で終了致しました。チャレンジされた皆様本当にお疲れ様でした。見事目標を達成し、10分コンディショニングチケットを手に入れられた方々おめでとうございます!終わってみると3ヶ月間で体脂肪2%減という目標は実に絶妙なラインでした。気になったのは、体脂肪が減り目標に近付いていたものの、最終的には「あと少し届かず」という方が多く、その中でも一時は目標をクリアしながら最終計測時点で基準に達していない方が目立った点です。食生活の改善や運動量を上手に習慣化された方は割と楽にクリアされていましたが、初めの方で順調にクリアした方は、逆に気の緩みで少し戻ってしまう傾向にあったようで、継続の難しさを痛感された方も多かったのではないでしょうか。次回以降、モチベーションを高いラインで保つための効果的なプログラムも考えて参ります。バランスファクトリーでは今後も楽しいイベントを随時開催予定です。今回チャレンジされなかった皆様も次のご参加をお待ちしております。technology.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。