ともに白髪の生えるまでともに白髪の生えるまでシニア夫婦が定年退職を機に人生のゴールインを迎えるその日まで思う存分楽しもうを合言葉にブログをはじめました。暮らし夫のマシュウです。人間は、1日の3分の1は寝ているといわれます。朝6時に起きていたので約6時間程度でしたが、定年後は妻とあまり変わらなくなりました。睡眠をとっていますね(笑)もっとも、妻は、私が1人になる時間がほしいだろうと、私より早めに床に就くのですが、30分もすると、2階の寝室から大声で「パパ!いつまで起きてるのー!早く寝なさーい!」と雄叫びが!寝つきが悪いのはなぜ?私は寝つきの良い方です。1分もしないうちに寝息が聞こえるらしいです。イビキに変わるようですけどね。そのたびに、妻に蹴飛ばされ、無意識?に寝返りを打って、体の向きを変えるのです。「どうも眠れないのは枕のせいじゃないだろうか?」と妻が言います。使っている「羽毛枕」は、二人ともに同じタイプ!ちょっと中央部分がへこんでいるものです。寝返りを打つ回数が多いように感じています。仰向けの体勢では枕の中央部分を使いますが、寝返りで横向くと端の少し高くなった部分に頭を置くように動いてしまいます。枕を替えてみると・・・そういえば、妻アンが何かの景品でもらったテンピュール風の「低反発枕」がありました。妻は「ちょっと替えてみようかな?」と早速、使用!首から肩にかけてちょうど収まりがいいのか、この枕に替えてから、妻から「肩がこる」「首が痛い」などの訴えはめっきり減りました。肩こり、首の痛みは他の原因もあります。以前よりも朝の寝覚めが良くなったのは確か!(^^)「枕を替えてから調子がいいわ!あなたのも買ってきてあげる!」ということで、同じ物を買ってきてくれました。確かに、仰向けに寝てて、横向きに寝返りを打っても、それまでの「よっこらせっ!」と、ちょうどいい頭の位置をさがす・・・という感じがなくなったような気がします。枕外来?以前、テレビで、確か「枕外来」という専門科があるということを聞きました。それだけ睡眠で苦労している人がいるってことなんですね。仰向けでも、横になっても「背骨が真っすぐになっていること」が理想らしいですね。個人によって高さが違うので、理想的な枕の高さをさがしてくれるということです。私たちの場合も、テンピュール風の枕のかたちが、頭から首にかけての負荷を軽減してくれているのかもしれません。決まりましたね!4月1日、待ちに待った新元号が決まりました。新元号をめぐっては、テレビを見ていると、コメンテーターたちが勝手に想像して(笑)漢字二文字だの、古典からの引用だの、小学生程度の学力で分かりやすい文字だの、書きやすいだの、頭文字がM、T、S、Hじゃないものなどの制約をクリアする案を出していました。補うためと「健康維持」のためにウォーキングを日課にしています。妻にシューズショップに連れていかれ、ウォーキングシューズを買い与えられました。以前取り上げた、我が家の残念な家電たちは、それぞれの弱点を克服して、活躍中です。一機種、まだ立ち直れていない家電がありました。記事を読む退職後1年の年金生活者でも、「ふるさと納税」はできるの?夫のマシュウです。今年4月から「年金生活」が始まりました。いきお...記事を読む【資産寿命を伸ばす?】これってなに?先日、金融庁の審議会が「人生100年時代」の超高齢化社会に備えるために、「現役時代から資産形成に努めることが必要」だという報告書の新聞記事が目に留まりました。報告書が訴えることは「夫65歳以上、妻60歳以上の無職世帯では、家計は毎月平均5万円の赤字」が生じているとしています。今後の人生があと20年だとすると1300万円、30年だと2000万円を年金以外の収入で補わなければならないということをいってます。記事を読む【宅飲み】の翌朝、妻の機嫌が悪いのはなぜ?昨晩は、三日に一度の定例の「宅飲み会」でした。記事を読む私のお値段、800万円!?おはようございます。妻のアンです(*^-^*)我が家では、長年、夫婦ともに、某大手保険会社の「生命保険」に加入していました。私の死亡保障は、微々たるものでしたが、夫の死亡保障は高額に設定!そのため、掛け金は高かったですね~でも「安心」を買うために、毎月、毎月、お支いしていたのです。その理由は、今でこそ、元気印の私ですが、20代の結婚前に大病を患い、その後、30代、40代と何かと病気がちでした記事を読むお気に入りのコーヒーメーカーそそっかしい私は、コーヒーメーカーのガラス製のサーバーを今までに何個割ったことでしょう。見つけたサーバーは「ステンレス製」。ぶつけても割れることはないでしょう!コンパクトなサイズで、使い勝手もよく早速、私のお気に入りとなりました。報告書が発表されて以来、物議をかもしています。折から7月の参院選挙も控え、与野党の攻防が激しくなり、選挙の大きな争点になりそうな気配です。記事を読む我が家の「春一番」の行事ようやく、札幌にも春の訪れでしょうか?ここ数日気温の高い日が続き、陽ざしがことのほかまぶしく感じられるようになりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。食べもの※今日の記事が何か少しでも参考になりましたでしょうか。ともに白髪の生えるまで.。