体が硬い事で尻込みしていました。先生のヨガは無理に体を押してきたりしないので無理なく自分のペースで行っています。肩こりも楽になりとても嬉しく思っています睡眠の質が違う以前は夜中何度も起きていました。寝入りも遅く日中すごく辛かった。体験レッスンに参加した日の眠りがとても良く続けたいと思いました。いう事で勇気を出して体験レッスンに申し込みました。参加されてる方もみんな初心者の方で緊張せずにレッスンを受ける事ができました。すごく気分が良く身体が軽く感動しました。crayon(クレヨン)。