今年初のノルディックウォーキングでした。楽しくレッスンさせていただいてます。こんなに寒いと、無意識に肩をすくめたり背中を丸める姿勢になりがちですよね。胸を開いて肩甲骨を意識して、少し歩幅を大きくして歩いてみたり。寒い中でも季節の移り変わりを五感をフル稼働して感じてみたり。くると、なんだか身体も気持ちもスッキリしてきますよ。来月のノルディックウォーキングまで、またフロアレッスンで丁寧にお身体を動かしていきましょうね。☆スタジオでのノルディックウォーキングレッスンは、90分になります。体験会を開催しています。笑顔でお待ちしております。ご精読ありがとうございました。