介護予防のためのスモールグループを作るフィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。詳しいプロフィールはこちらこんにちは!さとりえです。本日は、フィットネスインストラクターのお仕事について書きます。心配をされたかたからありがたいことにご連絡を頂きました。本当にありがとうございます。言葉で書いても心配されているので元気な姿の写真を載せることにしました。最後の方にいくつか載せています。Power(グループパワー)というプログラムがあります。3ヶ月に一度、音楽、動きが変わるMOSSAプログラムです。》》》MOSSAとは??ということで、このプログラムを担当しているインストラクターは定期的に、チームトレーニングを実施することがあります。手術後、このチームトレーニングは私にとってとてもとても大きなリハビリの場となりました。動画は1年前、JUL17。※現在日本では、JUL18が解禁されています。していたクラブで、レッスンをすることを目標にリハビリしていました。Power(グループパワー)って何?ひとことで説明すると、フィットネスクラブのスタジオで行われているバーベルを用いた60分間と45分間のグループ・エクササイズです。スクワットやプレス、カールなどをベースとしたシンプルな動作を、エキサイティングな音楽にあわせて行います。年齢や性別、レベルを問わず、あらゆる方に適しています。最後に十分なストレッチを行います。だれでも参加できるの?グループパワーは、年齢や性別、フィットネス経験などの壁を取り払うことを目指して開発された、バリアフリーなプログラムです。どなたでもご参加いただけます。運動不足が気になる方だけでなく、トレーニング効果をさらに求めるアスリートでも、グループパワーはあなたの更なる可能性を引き出します。初心者の方でも最後までやり通せます。Power(グループパワー)インストラクターのチームトレーニング定期的に実施されるチームトレーニング。二人組になって、インターバルトレーニングをします。2種目ずつ、12分間、3セット。終わったら気をつけながらほんとに素早く交代!!すぐ!!↑最後のセットになると、カタカナも平仮名になるほどキツいです。高速で、12分間、3セット!!動き続けるワークアウト!!どーかしてるよ(@_@)そー思われた、あなた!!!間違っていません!!!はい。普通、やりませんよ!!!オススメしませんよ!!!レッスンを担当しているインストラクターが実施するトレーニングですので、お気を付け下さい。このチームトレーニングをすることで、プログラムの品質を保ちます!!更に、担当するインストラクターの心を鍛え試練を乗り越える仲間との絆、つながりを強めます!!2017年11月6日(月)手術を受けてから、ちょうど2ヶ月。そんなチームトレーニングに参加していました。手術後、2ヶ月目に行われたチームトレーニングの担当者2017年11月6日(月)手術から2ヶ月。練馬高野台でチームトレーニングに参加してきました。●SUMI(写真左)徳山のしゃがれ声王子、2018年8月山口県メンズフィジーク優勝者!おめでとう!!●NORI(写真真ん中)姫路の情熱あふれるフィットネス芸人!!笑いと滑りと絶妙なバランス!!●KEI(写真右)仙台で筋肉を育て中!!でっかい体に丁寧すぎる立ち居振る舞いのギャップがずるい!!ひたすた、応援してくれました。一人で、マイペースにチャレンジしました。仲間からの無言の応援が心にしみました。SUMI、NORI、KEI感謝しています。忘れてるかもしれない。あのときは、本当にありがとう。手術後、11ヶ月目に行われたチームトレーニングの担当者と仲間達2018年8月28日(月)手術後11ヶ月。曳舟で、近隣クラブから集まった44名の仲間とチームトレーニングに参加してきました。●CHOI(写真後ろ)日本語を巧みに操る外国の人。気持ちいいほど滑り倒してたよ!最高の仲間。●AKI(写真左)広島県が生んだ信じられないくらいの天然素材。●NANA(写真右)大阪から関東に嫁いできたダンサー。会えるようになって真剣嬉しい!!●RIE●NANA(写真左)一緒に同じ時間を過ごすことが出来て、めーちゃくちゃ嬉しかった。今回は、一人ではなく、NANAと二人組で、チームトレーニングをがんばりました。体調崩して、なかなか会えなくなってしまっていた。変わらずに声をかけて来てくれてありがたかったです。まとめ手術後、一生懸命リハビリをがんばれたのは担当するプログラムの力、仲間の力、プログラムを通して、つながる、参加者の皆さんの力。様々な力を、感じることが出来たからです。関わってきた方々に、本当に感謝しています。現在、関われている方々にも、感謝を込めて。進んでいこうと思います。プログラムを通して、フィットネスの素晴らしさを伝えていきます。介護予防のためのスモールグループを作るフィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。