総摂取カロリーとPFCバランスを算出する。ヘルスケアマクロ管理法に自分のスペックを入力してみる。1日の基礎代謝は1604kcalと算出される。続いてアクティブ度を選択。総摂取カロリーとPFCバランスを算出する。【読書】幸福への値段はいくら?年収と資産で考える。(1)検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。