カテゴリー:オスグッドシュラッター病,新体操・体操・バレエ・フィギュアスケート,<スポーツ>オスグッドになる膝への負担を減らすためのジャンプ動作(特に着地の方法)を、実際の症例の動画を見ながら学んでみましょう。トレーニング前後でジャンプの質は大きく変化するのがよくわかりますよ。カテゴリー:オスグッドシュラッター病,マラソン・トレイルラン,変形性膝関節症,長脛靭帯炎、ランナー膝,陸上競技,<レッスン>トレイルランで痛めやすい「膝」と「足首」について、傷めてしまう原因と、傷めないための身体の使い方について解説していきます。どのような筋肉や動きがアクセルとなり、ブレーキとなるのか?この使い方一つで怪我をしにくくもしやすくもなるのです。カテゴリー:オスグッドシュラッター病,テニス,変形性膝関節症,痛みテニス以外にもバレーボールなどされている方でも多い、スクワット姿勢ではつま先が外を向き、膝が内を向く特徴的な姿勢。この姿勢で動き続けていると、膝の靭帯を痛めてしまいます。Lab.ではどのように対処していくのかをご紹介していきます。ためのカラダのケア(産後など)<姿勢>全体表示インソール猫背を治す!美しいカラダのつくり方。2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。