☑️あぐらをかこうとするとどちかかの足が開きにくくて、あぐらがかけない☑️右足は力が出しやすいけど、左足は力が出しにくいといった感じがある。上記に一つでも当てはまるのであれば、体に歪みがある可能性が高いです。歪みがあると筋肉のバランスが崩れたり、内臓を圧迫や血流が低下して内臓機能の低下などが起きます。その影響で、身体の歪みがあることで腰痛や肩こりなどの様々な身体の不調が起きやすくなる要因になってしまいます。【手順】1仰向けに寝て全身の力を抜く。歪み3チェック法をしてみてどうでしたか?チェック1で骨盤の開きの歪みの有無チェック2で骨盤のねじれの歪みの有無チェック3で骨盤の傾きの歪みの有無と姿勢タイプを評価することができます。あなたはどんな歪みでしたか?健康な身体を手に入れたい、腰痛を改善したいのであれば、まずは自分の身体が今どんな状態なのかを知ることが大事です。それを知ったらなんでその歪みができているのか、その姿勢になっているのかと言う原因を探して行ってケアをしていけば腰痛や肩こりは改善してきます^^次はそれぞれの姿勢、骨盤の歪みについてどうしてその歪みがあるのか?どうしてその姿勢になっているのか?という原因を説明して、自分で改善するためのセルフケアも紹介しようと思います。Refuge⇒080-9107-6644⇒ホームページはこちら「ブログを見てご予約したいのですが」とお伝えください。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。編集トップへ戻る閉じる。