〜チクタクハート〜日常生活について薬の飲み忘れ予防グレープフルーツと薬の飲み合わせについてひげそり避難リュックに薬の備え「ハートプラス」マークについてこのページでは日常生活で、夫と私が気をつけている事などについてご紹介しています。ご参考になれば幸いです。毎日忘れずに薬を飲む事が大切なのでうっかり薬の飲み忘れをしてしまわないように気をつけています。これは我が家で使っている「薬ケース」です。週の始まりに、一週間分の薬を入れておきます。曜日毎に区切られているので、飲み忘れ予防に効果的です。思ってしまう事があるのですが、ケースの曜日でチェックできるので助かっています。夫がもう今日の分の薬を飲んだのかがこのケースを見れば私も把握できるので便利です。この薬ケースは、我が家は近所の100円ショップで購入しました。書いた用紙をクリアファイルに入れてその用紙を夫の枕の上に置いておきます。夫がワーファリンを飲むのは毎日夕食後なので、もし夕食後に飲み忘れてしまっても、寝る前に気が付けるように万が一のための二重チェックにしています。「あれ、今日は薬を飲んで・・・・・いない!」とギリギリで気がついた事があったのです。書いたお手製用紙を夫の枕の上に置くようにしています。(ワーファリンは夜に飲むと決まられている訳ではなくて、毎朝の方もいます。夫の場合は夜だ、というだけです。)薬の飲み忘れ予防には、他にも「チェック表を用意する」など色んな方法があると思います。皆さんも、ご自分に合った飲み忘れ予防法を探してみて下さい。薬の効き目が強くなってしまう薬があります。必要以上に血圧が下がりすぎてしまうなどの危険があります。これはグレープフルーツに含まれるフラボノイドという成分が原因です。フラボノイトがカルシウム拮抗剤の肝臓での代謝を弱めてしまい、それにより、薬の血中濃度が上昇してしまうためです。スイーティー・ザボン・文旦などでも同様に薬の作用に影響する可能性があるそうです。カルシウム拮抗剤のすべてが影響を受けるのではなくあまり影響が出ないと言われているカルシウム拮抗薬もあるそうです。自分が飲んでいる薬はどんな食べ物と組み合わせが悪いのか医師や薬剤師さんに説明を受けておく事が大切です。当サイトは、ワーファリンという薬と食べ物の組み合わせについてがメインのサイトですがワーファリン(ワルファリンカリウム)を飲んでいる方の中には高血圧などでカルシウム拮抗剤を飲んでいる方もいるのではないかと思い当サイトでも取り上げさせていただきました。(ワーファリンはカルシウム拮抗薬ではなく、抗血液凝固薬です。)ただ、ワーファリンもグレープフルーツジュースの摂取量が多いと効き目に影響がでる可能性もあるようですので、過剰摂取には注意して下さい。(グレープフルーツジュースを1日に750mlでは影響はないのですが、1日に1.5Lを飲み続けるのは控えた方が良いそうです。手術をしてワーファリン(ワルファリン)を服用するようになってからはカミソリは止めて、電気シェーバーでひげを剃るようになりました。これは、ワーファリンの作用により出血をした際に血が止まりにくいからです。カミソリでひげを剃っていた頃は、たまにですが、うっかり傷をつくってしまう時があったので。我が家では災害用の避難リュックに薬を常備するようになりました。震災が起きたらどうなるのか分かりません。先生に相談をして3週間分の薬を余分に頂いて、それを避難用リュックに入れてあります。毎月診察を受けて薬を頂いてくる度に新しい薬と入れ替えて、古い方の薬から飲むようにしています。あと、もしも「帰宅難民」になった場合に備えて夫には出勤の際には数日分の薬を携帯してもらうようにしています。▲ページの先頭へ戻る「ハートプラス」マークについてこれは、気をつけている事とはちょっと違いますが一人でも多くの方に知ってもらいたいのでご紹介させていただきます。示す「ハート・プラス」マークです。ハート・プラスの会」のHPへリンクしているので興味のある方は、上のマークをクリックしてみて下さい。)内部障害者も車椅子のようなマークがあったらいいな・・・。そんな思いがカタチとなった「ハート・プラス」マークです。私の夫も内部障害者でありますが、このマークについて知ったのは、夫がネットをしている時に偶然に発見したからです。内部障害者は一見して障害者だとは分からないので、なかなか理解してもらえない部分があると実感しています。理解が深まるよう願っています。