耳鳴りと鼻づまりの関連性は?耳と鼻は、喉を通じてつながっていますよね。そのため、鼻水や鼻づまりの症状が音の聞こえ方に影響することがあり、耳鳴りの症状を引き起こす場合があると考えられています。鼻を強くかんだときに、本来は鼻から通り抜けるはずの空気が体の内側から鼓膜に伝わり、ずれたり傷がついたりすることで、耳鳴りが起こることもあるのです。何よりも鼻づまりのイライラからくるストレスが耳鳴りの原因になることもあります。妊娠中の鼻づまり春にかけては花粉の影響により、鼻づまりに悩む妊婦さんもたくさんいるはず。花粉に関係なく「妊娠してから鼻づまりに悩むようになった」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。妊娠にはあまり関係のなさそうな鼻づまりですが、実は女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の影響によって引き起こされる場合があります。このホルモン濃度が高まることで、鼻の粘膜の血液量が増加し、鼻の粘膜が腫れ、結果鼻づまりを引き起こすのです。対策1鼻に蒸しタオルを当て温める鼻のとおりが良くなる効果があります。2加湿器を利用する加湿するだけでも効果があります。乾燥もしないのでオススメ!3ツボマッサージ小鼻のすぐ横にある「迎香(げいこう)」をマッサージ。優しめに行うのがポイントです。4鼻拡張テープを使用これは、鼻以外には特に影響がないので安心。薬局などで探してみてはいかがでしょうか。点鼻薬など、薬での治療はなるべく避けて。妊娠初期段階では、胎児への危険性は高くなっているため使用は控えましょう。症状が重くどうしてもという場合は必ずお医者さんに相談し処方してもらってください。妊娠中の耳鳴り妊娠中に耳鳴りがする妊婦さんは多く、決して珍しいものではありません。原因まだはっきりとしたメカニズムや原因は判明していない部分が多いようですが、一番の原因であるとされているのは「血行が悪くなる」ということ。妊娠前から貧血ぎみだった方や、高齢出産の妊婦さんに多いようです。急激に変化していく身体への負担や、精神的なストレスなどが、耳の付近の血行不良につながるとも考えられています。妊娠中は運動不足になりがちだという点も、血行を悪くしてしまう原因のひとつです。対策1水分をこまめにとり適度な運動をする血行をよくするための対策です。無理のない程度にお散歩してみましょう!2ゆっくり深呼吸ゆっくりと深い呼吸をすることで、酸素を体内にいき渡らせましょう。リラックスすることもとても大切です。3ツボマッサージ翳風(えいふう)という耳たぶの後ろのくぼんだところを優しくマッサージしてみてください。注意点サプリメント・漢方薬を飲んで改善する方もいますが、その際は必ずお医者さんに相談してください。耳に痛みがある場合も早めに相談を。妊娠中の鼻づまりや耳鳴りは、ストレスが軽減され体調が戻ればすっきり改善される場合がほとんどです。アドバイスやおでかけスポットにレシピなど、ママさんやマタニティーママさんの不安や悩みを解決する新しいコミュニティ情報サイトす。