sleep本当に美容や健康に問題はないのでしょうか?医学的にも健康と睡眠の因果関係は証明されていません。「いくら寝ても眠い悩みが、短眠になってから逆になくなった」といった体感をしています。睡眠を取る方が健康に良いというのはイメージの問題です。授業でもお伝えするのですが、長時間眠るよりも、短時間睡眠のほうが一般的にいわれる健康的な状態に近づきます。人よりも高い状態です。これは活動時間が多いこと、睡眠時の低体温の時間が短いことに依ります。ほとんどの短眠講師が肌が綺麗です。これもまた、科学的な説明を授業でしていますが、大きな理由を一つあげると、”肌を不潔な状態に保たない”ことができているからだと考えられます。いつまでもダラダラ眠る人より、早起きをする方のほうが健康的なことが多いこと事実です。sleepを受講した方の多くが睡眠をとりすぎた方が、身体が重いことを実体験として認識していきます。健康や美容に興味がある方も気軽に無料相談にてご相談いただけると幸いです。睡眠講師の私も1日90分睡眠を実践しています^^自分が自由に使える時間が増えることで、自分のやりたいことが格段に増えて毎日充実しています。私もこの説明会に参加しますので、是非お越しください!毎回、「受講してよかったです!」や「セミナーに来て短眠になれる確信を持てました!」という声を多数頂いています。セミナーの申込みは以下のボタンをクリックしてくださいね。2019.5.132歳のショートスリーパー成長日記。月に何度お伺いすればよろしいでしょうか?短眠の習得はどれくらいかかりますか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。■フリーダイアル0120-589−445■お問い合わせはこちら03-6427−9348※受付時間は9時〜18時です。