MAP【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。2019年1月17日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする10月26日NHKガッテンで放送された大腸がんを撲滅&予防できる内視鏡検査やがんの芽となる腺腫について、腺腫ができにくくなる体質改善法、正しい便潜血検査のやり方をご紹介します!腺腫について知っておくと、今後自分が大腸がんになるリスクを知ることが出来ます。便秘が改善!?大腸カメラ(内視鏡)で検査をしたら・肌の調子が良くなった・食事がおいしくなった・体重のキープがしやすくなったなど体にいい影響が出るようになった人がいることが今回番組でわかりました。実は大腸カメラを入れたことで便秘が治ることがあるんだそうです。それによって上のような嬉しい変化が起きる人がいるということなんですね。腸の形は人それぞれなため、ねじれている人の場合はねじれの場所に便が詰まったりしてそれが便秘になる可能性もあります。内視鏡の前には強力な下剤を飲み、腸の中をリセットするため、頑固な便秘が改善することがあるんです。検査で緊張して痛みやつらさを感じてしまう時は目を閉じると腸が開くので、目を閉じてみるのもおすすめです。大腸がんと現在日本では第1位の死亡率となるがんで、毎年5万人が大腸がんで死亡しています。現在、大腸がんは適切な検査を受ければ予防できるがんだということがわかりました。その方法は、内視鏡検査の時に「青い液体」を腸内に発射するというもの。この「青い液体」は何なのか!?気になりますよね。検査で使われているのは医療用の青色2号というものです。(よくかき氷にかけるのは青色2号です)実はこの液体をかけるとがんになりやすいか、ならないかということがわかるんです。大腸で見つかるポリープには大きく分けて3つの種類があります。・良性(青い液をかけると水玉上の模様が浮かび上がる)・・・今後がんにはならないポリープ・良性(青い液をかけるとうねうねとした模様が浮かび上がる)・・・腺腫という今後がんになる可能性があるポリープ・悪性・・・がんつまり青い液をかけることで今後がんになる可能性があるポリープを早めに取り除くことが出来るんです。がんの芽となる「腺腫」とは?腺腫は「将来のがんの芽」で、1~5%くらいが大腸がんになります。検査の結果、腺腫の人は将来的にも大腸がんになりにくい体質の人と言えるんです。逆に腺腫がたくさんできやすい人は、大腸がんになりやすい人だと言えます。腺腫は見つかった場合すぐに取り除くことが出来ますが、別の場所にまたできやすい体質でもあります。これは50歳くらいを目安に判断できるそうです。40代で検査を受けて腺腫がもしあれば、より腺腫ができやすい体だということが言えます。検査をして、腺腫がなかった人の場合は今後も大腸がん検診で十分です。(便潜血検査)腺腫がもしもあった人の場合は、1~3年おきに大腸内視鏡検査をするのがおすすめということでした。医師の指示に従い内視鏡検査をきちんとその後も受けていれば、大腸がんで亡くなるということはまずないんだそうです!これはすごいことですね。腺腫がある割合は、人間ドッグや検診に来る人の焼く2~3割だそうです。いった検査に来る人の多くは健康に気を付けている人が多いため少なくなっているだけで、お酒も飲み、煙草も吸い、運動もしていない人だと半分くらいは腺腫を持っているそうです。検査でポリープを取ったことを教えてもらっても、それが腺腫かどうかはわかりませんよね。聞いておくと今後がんになりやすいのかどうかが把握できるので生活習慣にも気を配ることが出来ます。覚えておいて是非聞いておきたい項目ですね!40歳からは大腸がん検診(検便)、50歳になったら一度は内視鏡検査をしてくださいね。腺腫のできやすさを改善する方法!腺腫ができやすい体質は自分で改善することが出来ます。・タバコ・運動不足が大きく関係しています。中でも運動はとても大切で、大腸がんは運動でリスクを減らすことのできる数少ないがんの1つです。いうと、体を動かすと腸が動きます。効果のあるのは早歩きやジョギング、水泳、社交ダンスなどの全身運動です。「アスピリン」という薬で大腸がんを予防できるというものが実用化に向けてほぼ完成してきているそうです。実用化されれば今後大腸がんのリスクはなくなるということでしょうか。内視鏡検査は便潜血検査で陽性または症状がある場合には保険が適用され7000~3万円ほど(3割負担)症状がない場合には自由診療になり、3万円~9万円ほどかかります。検査の際の目安にしてくださいね。便潜血検査(検便)も大切な大腸がんの検査の1つです。一次検査となるもので、陽性なら精密検査(大腸内視鏡検査)となります。多くの場合40代になると市区町村から案内が送られてきます。温度が高いと腸内細菌が便についていた血液を分解してしまうため潜血検査で分からなくなってしまうことがあります。適切な保管温度は4度です。夏場は冷蔵庫か保冷材で保管すると正しい検査結果を得ることが出来ます。本来なっていたとしてもこの検査での発見率は45%です。この発見率は1回受けただけの時の割合で、受ければ受けるほど発見率は高くなっていきます。3年ほど受けるとほぼ100%に近づくので、毎年欠かさず受けることが大切になります。※大腸がんは進行がとてもゆっくりなので、発見までに3~4年かかってもそれほど心配がないんだそうです。まとめがんは自分がもしも将来なってしまったら、と考えるととても怖い病気ですが、事前に予防できる種類もあるとわかり少し安心しました。事前に危険の芽を取り除くことが出来るのであれば、取り除かないにこしたことはありませんよね。腺腫があったとしても痛みもなく切り取ってもらえるというのもありがたいな、と思いました。userためしてガッテンの便秘解消法。体操・食べ物も詳しく紹介。https://hamsonic.net/gatten-benpi/NHKためしてガッテン!やNHKあさイチでも話題になった『おなかの張り・便秘解消法』をご紹介します。おなかの張りにも効果的で、便秘解消にも役立つ「うつぶせゴロゴロ寝ポーズ」のやり方から食事のとり方まで詳しくまとめました。おなかが張って辛い便秘に効果のあ...LIFE.netガッテンの盲腸の原因&免疫細胞の役割も!手術後大腸がんのリスクがあがることも!https://hamsonic.net/gatten-moucyou/3月8日のNHKガッテン!で特集された「盲腸の原因」や「早期発見のための症状チェックポイント・予防方法」、また実は免疫細胞の役割もあるという「盲腸の役割」についてまとめてみました!重症ではない場合薬か手術か選ぶことが出来るケースもあります。/YouTubeでレシピ動画も配信しています。チャンネル登録も是非よろしくお願いします。この記事を書いた人LIFE.net【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報を発信中。料理が好きで毎日5つくらいのレシピを実際に作りレポしています。レシピにはダイエットや血糖値管理に役立つカロリーや糖質量も掲載。YOUTUBEにてレシピ動画を中心に動画配信もしています。チャンネル登録も是非よろしくお願いします!おすすめ記事1ひな祭りに!子供にも人気のレシピ15品。おかずからデザートまで。『ひな祭りにおすすめの人気レシピ15品』をご紹介します。お子さんのお祝いにもおすすめな、子供が喜ぶかわいいメニューから定番の基本のレシピまで、メインになるおかずからデザートまでをまとめました。...2あさイチの新聞紙ゴミ箱の作り方と折り方を紹介。簡単で便利!NHKあさイチで話題になった、ゴミ箱として使える新聞紙で出来る『新聞紙ゴミ箱の折り方』をご紹介します。資源ごみに出すことがほとんどの新聞紙ですが、簡単に簡易ごみ箱を作ることができます。...3ちらし寿司の人気レシピ6品。子供が喜ぶメインにおすすめ。お祝いのメニューとしてもおすすめな「ちらし寿司のレシピ6品」をご紹介します。...4鍋の人気レシピ14品まとめ。おすすめの定番つゆから変わり種まで。簡単にできて美味しい『鍋の人気レシピ14品』をご紹介します。テレビで話題のレシピから、プロ考案のおすすめの定番つゆ、変わり種まで実際に作ってみて美味しかったものだけをまとめました。...5唐揚げの人気レシピ8品まとめ。プロの下味・揚げ方も紹介。テレビで話題になった『人気の唐揚げのレシピ8品』をご紹介します。プロの美味しい下味から揚げ方まで、実際に作って美味しかったレシピを掲載しています。お弁当用にもおすすめですよ。...6ローストビーフの絶品レシピ8品。簡単・プロの本格レシピまで。テレビで話題になった『絶品ローストビーフのレシピ8品』を手順や仕上がりを比較しながら詳しくご紹介します。...7ローストビーフのソースレシピ6選。わさび・和風ポン酢・中国風も!NHKあさイチなどで話題になった『ローストビーフのソースの作り方6品』をご紹介します。...8痩せるだしの作り方。だしでダイエット、味覚改善になるレシピ。テレビ番組のゲンキの時間や、ヒルナンデス!でも話題になった『痩せるだし(究極の配合だし)の作り方とだしのダイエット効果』をご紹介します。...9焼き肉のホットプレートの焼き方と温度。美味しく焼ける方法を紹介。NHKあさイチで話題になった『ホットプレートを使った美味しい焼き肉の焼き方と温度』をご紹介します。実は自宅でホットプレートを使う場合、お肉の種類別に焼き方や温度にコツがあります。...10ヨーグルト味噌漬けダイエットのレシピ。テレビで話題、痩せ菌で。日本テレビ系列ヒルナンデス!やTBS系列名医のTHE太鼓判で話題になった『味噌ヨーグルト漬物の作り方』をご紹介します。...11煮卵のレシピ7品まとめ。作り置き・弁当にも便利な味付け卵を紹介。作り置きにも便利な『味付け煮卵』のアレンジレシピ7品をご紹介します。簡単にできておいしい煮卵はもう1品ほしいな、というときにもとても便利なメニューです。...12甘酒のアレンジレシピ17品まとめ。スムージー他、ダイエットにも。飲む点滴とも言われ、栄養価が豊富なだけではなくダイエットや美肌効果も高いことで人気のある『甘酒のアレンジレシピ』をご紹介します。...13ミッキーワッフルの再現レシピ。焼き方のコツと作り方を紹介。東京ディズニーランドのグレートアメリカンワッフルカンパニーで食べられる、ミッキーの形をしたかわいいワッフル『ミッキーワッフル』を再現してみたのでレシピをご紹介します。...14痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果。長生き味噌汁のアレンジを紹介。TBS系列、金スマや世界一受けたい授業でも話題になった『痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果、アレンジ13品』をご紹介します。...15甘いドライトマトの作り方。ためしてガッテンで紹介のレシピ。NHKためしてガッテンで話題になった『ミニトマトで作る甘いドライトマトの作り方』をご紹介します。ドライトマトが電子レンジのオーブン機能で短時間で作れるレシピです。...16キウイ酢の作り方とアレンジレシピ7品。ダイエットにもおすすめ。テレビ番組のはなまるマーケットや雑誌のゆほびかでも話題になったキウイを酢に漬けこんだ『キウイ酢の作り方』とその健康効果、アレンジレシピ7品をご紹介します。...17マツコの知らない世界のゆで卵の作り方。TBS系列マツコの知らない世界で話題になった『ゆで卵の作り方』をご紹介します。15年間毎日10個以上の卵を食べているという案内人の小林真作さんが教えてくれる、殻もするっと剥けるレシピです。...18絶品たまごサンドのレシピ7品。簡単な人気レシピからプロの味まで。...19人気のメロンのレシピ13選。デザートからおかずになる料理まで紹介。メロンはそのままでももちろん美味しいフ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