夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。found]Check【東京サボり散歩】3お店も、やはりテレビで見る洋品店がゾロゾロ。楽しげに赤パン選ぶ男性客。巨大なラーメンをぺろりとたいらげる女性客。働く人も推定60オーバー。(required)メールアドレス(required)(メールアドレスが公開されることはありません)ウェブサイトコメント返信をキャンセルする。動画配信サービスはじめますコラボ講演会ご報告FMラジオ6回目放送分です。FMラジオ第5回目はTaku吉田先生の独演会FMラジオ4回目放送分です。クリック♪)2008-07より開設していた個人ブログ。大元サイトが閉鎖されたため、こちらにお引っ越し致しました。フィットネスインストラクターまりねえの全開ぶっちゃけブログです。