母が、わたしのあまり好きではないブランドのスティックラテを買って来た。そのブランドをけなしすぎ?と思って、無の状態になって飲んでみたら...やっぱりマズい。一日に体重×0.03リットル摂らなければならないらしい。わたしの場合は1.44リットル。コーヒーとか炭酸とかは除いてなので、かなりな量。それから良質の塩も摂るべきだとも書いていた。食物アレルギーから来ている場合、とうもろこしが小麦粉と同じくらいの割合でアレルギーを引き起こすとあって、意外だった。卵だとか、コーヒーだとか、今まで意識しなかったものもひとつひとつ調べるほうがいいかもしれない、と思った。何度も借りた本だけれど、なぜか何度も見たくなる。絵のセンスがすばらしい!!見ているだけで幸せ。昨日の晩ごはんはまたしじみの味噌汁(インスタント)にしてみた。前回は小麦粉の入ってないものだったけれど、今回は入っているモノだと飲んでから分かった。ーもー...すーばーらーしーいーconditionの今日。2回だけだけれども、しじみじゃなくて味噌汁がいいのかもしれないけれど、potageよりしじみの味噌汁のほうが晩ごはんに適している!気がする!たぶん!まるで小学生のときのようなcondition。存在しているだけで気持ちいい。