停滞期を脱出するには1ヶ月でダイエットする。5キロはクリアさせる/短期間で痩せる方法1ヶ月でダイエットしたい。短期間で痩せる方法は無いだろうか?あります。停滞期を脱出するには停滞期。今まで順調に体重が減ってきてたのに、ある日突然体重の減少がピタリと止まる。精神的に、とてもイヤな現象です。できれば早く脱出したい。停滞期はさっさと脱出したい。そんな停滞期を脱出する方法。実は、停滞期は時間経過で解消される場合が多いです。体重が減ろうが減るまいが無関係に淡々とダイエットしてれば良いです。何かを改めてやりたくない。いうならば、何もせずこれまで通りのダイエットを淡々と続けてください。すればまた痩せ始めますから。体重が減らないのにダイエット続けるとか苦痛すぎる。停滞期を脱出する方法があるならそれをしたい。いうならば、ある種のショックを体に与えると良いです。ショックを与える方法は、食事や運動、あらゆる手段があります。食事でガツンとショックを与えて停滞期を脱出する食事でガツンとショックを与えて停滞期を脱出する方法があります。やり方は・一定期間に一日。1400kcalだから3倍の4200kcalを摂取。・パスタ、ピザ、ケーキ、焼肉を食べまくってやる。このようなことを行い停滞期を脱出します。このガツンとショックできる人には条件があります。その条件は、体脂肪率が25%以下であること。体脂肪率が25%以上の人は、この方法を行っても停滞期を脱することはできません。気を付ける点として一日で終わらせること。カロリーを摂ると決めたら、きっちり取ること。普段は当然ですが節制すること。食事した後日もダラダラと食事をしないこと。一日は好き放題やって良いが他の日に一切ひきずらない。