杯)CW2は禁酒してたのか。カロリーと体重こちらも『カロリー管理』のスクショは無し。kcal運動してない上に食べ過ぎ。26:06)睡眠時間は少し改善。時間帯の幅を落ち着かせたいところ。まとめと目標ランニングの習慣を取り戻そう。2012CW482012年11月26日〜12月1日のランニングログです。背中を痛めてしまい、生まれて初めて整体へ行ってきました。!ランニングシューズを新調しました。(GELランニング中の水分補給時には、塩タブレットもお忘れなく!ランニングのお供に持ち歩きましょう。2012CW492012年12月1日〜7日のランニングログです。メインのコースを7.5kmくらい走るコースに変更しました。5kmからのペースアップが今の目標です。2013CW102013年3月9日〜15日のランニングを振り返ります。ランニングはじめてから初の春シーズン到来。探り探り走っています。2013CW62013年2月2〜8日のランニングログ。良いペースでいろいろうまくいった今週。いう週は振り返るのも楽しいです。(CW5)、2週分のランニングログ。2012CW50・51先週サボってしまったので2週分をまとめて。2012年12月8〜21日のランニングログです。2013CW12012年12月29日〜2013年1月4日のランニングを振り返る。目標だった初日の出ランも達成!幸先のいいスタートとなった。2013CW11&122013年3月9〜22日のランニングログです。前回サボっちゃったので2週分。2度目の15km走を敢行しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。せいこう)という考え方がある。整然と並んだ電子の列で、そのうちのひとつ終わるまでが戦争です【映画】日本のいちばん長い日(2015)降伏か、本土決戦か__。ファイルの8冊目『迷路荘の惨劇』を読みました。(2014)押したら、さいご。ツイートGoogle+ブログパーツランキングに参加しています。当ブログの順位は以下から確認できます。2013CW2&3映画・本・ランニング・食べ物・ビールの記憶を記録するノート。