meきっと誰もが、「健康」についての関心や疑問を抱いているのではないでしょうか。イヤホンご無沙汰しています。マイペースに書き下ろしています。その後のシャワーとビールは最高です。...フルマラソン後の体力低下報告2019/06/10-未分類Running昨年2月、私は姫路城マラソンで人生初めてフルマラソンの完走を果たすことができました。4時間半ほどの記録も目標達成になったので嬉しかったのです。...再開(笑)2019/06/09-未分類とてもご無沙汰しております、POTAです。久方ぶりにブログを再開しております。2018年健康空間としてブログを始めてみました。...【脂質】良い脂質と良くない脂質を分類してみた。姫路マラソンから1か月が経過してしまいました。健康に関しての勉強はコツコツと続けています。前置きをすっ飛ばして早速本題です。30歳を手前にして「塩分」について結構勉強しています。日本に限らず世界中で塩分の過剰摂取を警鐘しているようです。...姫路城マラソンから1週間。関西在住のPOTAです。先週末に初マラソンとなる姫路城マラソンを完走することができました。...姫路城フルマラソン2018!初完走と対策まとめ。完走2017年1月からロングランの練習に取り組んできた私POTA29歳、、初のフルマラソン出場を果たしなんとか完走することができました。タイムは4時間36分でした。姫路城マラソン関西、雪がちらつきましたね。最高気温5度以下が当たり前のこの冬、めげてしまいそうです。愚痴はここまでにします。健康こんにちは、今週ノロウイルスにやられて久々の投稿です。ノロウイルスの対処法についても学びましたので近日中にお知らせできればと思います。ツイッターを活用しております。使いきれませんがとにかく試行錯誤です。慣れないこそ楽しさを見いだせています。»2019/07/21ランニング×イヤホンの良質な選択ご無沙汰しています。マイペースに書き下ろしています。その後のシャワーとビールは最高です。昨年2月、私は姫路城マラソンで人生初めてフルマラソンの完走を果たすことができました。4時間半ほどの記録も目標達成になったので嬉しかったのです。...2019/06/09再開(笑)とてもご無沙汰しております、POTAです。久方ぶりにブログを再開しております。2018年健康空間としてブログを始めてみました。...2018/03/17【脂質】良い脂質と良くない脂質を分類してみた。姫路マラソンから1か月が経過してしまいました。健康に関しての勉強はコツコツと続けています。...2018/02/19【塩分に注意!】その理由と対処法などなどPOTAです。前置きをすっ飛ばして早速本題です。30歳を手前にして「塩分」について結構勉強しています。日本に限らず世界中で塩分の過剰摂取を警鐘しているようです。健康空間きっと誰もが、「健康」についての関心や疑問を抱いているのではないでしょうか。