AllトップTag中野ジェームズ修一<中野ジェームズ修一1971年、長野県生まれ。スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。(ACSM/EP-C)。日本では数少ないフィジカルとメンタルの両面を指導できるトレーナー。『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』が現在ベストセラーに。「時間」ではなく「距離」を目安に2019.11.05RUNランニングで体脂肪を燃焼させるには「時速7km」でいいのです2019.11.04RUN中野ジェームズ修一さん直伝、ラクに走って痩せるためのシューズの選び方2019.11.04RUN1kmだって走りたくない人のための「痩せラン」処方箋2019.11.03RUNゆっくりでも、5分でもいい。「痩せラン」8つの正解2019.11.03RUN10/24(木)発売の雑誌『Tarzan』の特集は「楽に走って、脂肪を燃やす」2019.10.22RUN走ることが疲労回復につながる3つの理由と、気をつけるべき7つのこと2019.10.20RUN持久力を確実に引き上げる20kmラン。POLICY本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。