finger?お気に入りツボとは?ツボは、全身に600点以上存在するといわれており、体の異常が痛みという感覚として現れる場所と考えられています。ツボは、全身の筋肉や血管、神経、リンパ節、内臓などのはたらきを促進させる位置にあるといわれているので、ツボの場所を正確に把握し、刺激をすることで全身の状態が改善するのではないかと期待されているのです。ツボを押して体調を改善する、または体の不調部分を見抜くという考え方は中国から伝わったとされています。ツボはただ押すだけでは意味がなく、ツボの周囲にある硬くなっている筋肉をほぐすことが体の循環をよくするためにも重要です。頭のツボに関して頭には、多くのツボが存在します。主なツボをあげると、百会(ひゃくえ)、神庭(しんてい)、曲差(きょくさ)、がんえん、和りょう、かん骨、天柱(てんちゅう)、あ門、風池(ふうち)などがあります。それぞれ、自律神経を整える効果や頭痛、不眠症、肩こり、目の疲れなどを改善する効果があるといわれています。このように頭には主なツボだけでも9種類あり、指2本間隔でツボが存在するともいえます。ひたいの中心部からこめかみ、耳の周囲から後頭部に向かって主なツボが連なっています。頭だけでなく、全身のツボにおいて、ただ押したり、圧迫すれば効果があるわけではありません。ツボは、中国の考え方からすると基本的に周囲と比べて少しへこんでいるといわれています。へこんでいる部分を見つけたら、ゆっくりと垂直に押します。ななめから押したり、押している最中に指を動かすと力がうまくツボに伝わらず効果が期待できない可能性があります。ツボを垂直に押した状態で3~8秒停止し、ツボの奥の筋肉まで力を届けるようなイメージをもちます。指を元の位置に戻すようにします。これを可能であれば3回程度繰り返すとよいです。過剰に力を加えたり、表面の筋肉だけを押してしまうとツボによる効果を期待できないばかりか、もみ返しによる痛みが出る可能性もあります。頭のツボを押すと気持ちがよいだけでなく、さまざまな効果が期待できるので、是非今回紹介した方法で正しく刺激してみてください!記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。大学と美容系専門学校をダブルスクールし卒業。佐伯チズ」に師事し、男性初の学び手となる。その後、ヘッドスパ専門店にてリーダーとして活躍。男女共に沢山の多くのお客様から支持を得る。10年来の夢を実現させる。頭皮ニキビは目立たないので放置されがちですが、放っておくと頭皮トラブルの原因に!フケが発生する原因と対策フケが発生する原因と対策フケは「不潔」のイメージだけでなく、あなたの髪や頭皮にも悪影響をおよぼしています。頭皮のかゆみは、頭皮の炎症が原因です!対策として、まずシャンプーの仕方から見直しましょう。頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策べたつきの原因は、頭皮の皮脂の量が多いからです。頭皮の赤みは危険信号!放っておくとフケやかゆみ、病気を引き起こす事も...。頭皮の痛みの原因には様々な種類があります。頭皮の痛みの原因と対策をしっかり学びましょう。頭のツボについて頭のツボについて頭皮には様々なツボがあります。誰でもできる頭皮のツボマッサージ法とそのコツをお教えします。業界最大級の78種類の美容成分を配合したボタニカルシャンプー。アスロング(asulong)髪の毛にたっぷり栄養がいきわたるよう考えられたノンシリコンシャンプー。