介護のニュース平均寿命は右肩上がりで増え続けている2017年8月、今年、還暦を迎える男女各1000人に生命保険会社が行ったアンケートで、精神年齢をたずねたところ、平均46歳という答えだったことがわかりました(*)。「まだまだやりたいこと(夢や目標)があるか」という問いには、男女とも4人中3人が「当てはまる」との答え。60歳を迎えても、意欲も活力も十分にあることがうかがえました。平均寿命を見てみると、1950年には男性58歳、女性61.5歳でした。当時であれば、還暦は「よくぞ60歳まで無事で」とお祝いすべきことだったに違いありません。平均寿命は、その後、ぐんぐんと伸び続け、2014年には男性80.5歳、女性86.83歳に。2016年には、男性80.98歳、女性は87.14歳となり、過去最高を更新しています。<クリックで拡大>人生80年時代の還暦は、人生の3/4地点。人生の1/4が残されています。この後半人生を充実して過ごすためには、健康管理が重要です。日本人の死亡原因とされる3大疾患は、ガン、心疾患、脳卒中です。このうち、ガンは男女ともに60代頃から増加し、高齢になるほど発症率が高くなります。60代以降は、女性より男性の発症率が高まります。虚血性心疾患は高齢者に圧倒的に多いのが特徴です。虚血性心疾患とは、心臓に酸素や栄養素を送り込む冠動脈が動脈硬化で狭くなったり、血管がけいれんしたりして心臓に血が行き渡らない時に起こる症状です。発症のピークは70歳以降とされています。狭心症や心筋梗塞も虚血性心疾患ですが、急性心筋梗塞は50代から増えていきます。心筋梗塞全体で見ると、発症の平均年齢が男性は62~65歳。これに対し、女性は70~74歳と10歳もの開きがあります。脳卒中は患者の平均年齢の高齢化が進み、現在、発症のピークは70代。70歳以上の患者が60%を占めています。して見てみると、3大疾患共に、高齢化の進展に伴い、発症のピーク年齢が高くなりつつあることがわかります。した病気は、それまでの人生で積み重ねてきた体への負担や生活習慣が、発症に影響を与えることもあります。健康に留意した生活を送ることで、病気にならないうちに寿命を迎えられることが理想です。これらの危険因子を生活の中で見直し、取り除く努力をしていけば、発症することなく寿命を全うできる可能性が高まりそうです。脳卒中は、寝たきりの原因疾患の第1位です。心筋梗塞の3~10倍もの高い発症率の疾患といわれています。前述の危険因子に思い当たるものがある方は、今すぐにでも治療や生活習慣の改善に取り組んでいただきたいですね。還暦を迎えたあとも元気に趣味や仕事で充実した日々を過ごしていくために、今日から生活を変えていくことを考えてはいかがでしょうか。株式会社プロトメディカルケア.。