前回の疲労がまだ残っている。僕のストラトは重い(笑)。拍手ランキング過去1週間の間に拍手はありません。5:24「また頑張り過ぎた(涙)。からだをうごかす深夜ジョグ。今日も札幌は2日続けて目の覚めるような快晴!だったが、夜になると空は雲に覆われてしまった。月の浮かんでいる位置がわかる程度。気温マイナス4°C台だが、ここのところ数字以上に空気を冷たく感じる。毎年、東京マラソンの開催日には21.1kmを走ることにしている(特に意味はない(笑))。言うワケで今日は少し遠回りしなければならない。5〜6km辺りから少しずつ調子が出てきて、坦々と走れたように思う。深夜の除雪作業をしていて、大型の除雪車が何台も出動している。交差点なんかは結構怖い。11km辺りから少し風が吹き始め、同時に粉雪が降り始めた。明日は大雪だって話だが...。14kmを過ぎて、昨日のジョギングの疲労が太腿に出てきた。左足の薬指・中指辺りが靴のつま先に当たるのも気になる。痛むほどではないが...。今日の北大メインストリート1kmのタイムは...、1回目(15.0-16.0km)が5分47秒、2回目(17.7-18.7km)が5分47秒、3回目(19.0-20.0km)が4分40秒。おぉぉ、今日も3回目頑張った頑張った(笑)。5分ギリギリ切れるか切れないかだと思っていた。言うか、また頑張り過ぎた(涙)。明日も13km走らないと今月のノルマ達成できないのに!深夜-4.5°C21.4km2時間11分14秒。累積走行距離283.2km。からだをうごかす朝ジョグ。...だが、気温マイナス2〜3°Cのワリには空気が冷たい。厚着していたにも関わらず、全く暑くない(上半身は何だかんだで5枚も重ね着していた(笑))。3日振りのジョギングで身体に余裕があるのか、今日は最初からペースが速め。今月残り3日間で65km走らないとならなくなった。今はまだ25kmや30kmを走る気にはならないから、3日連続で走らないといけない。本当に輝くような晴天で、20人近いランナー・ジョガーと擦れ違った。そのうち女性は2人だけで、土曜日の朝早くからランニング・ジョギングなんてしているヒマがあるのは、男性に限られるらしいことを知る。今日の北大メインストリート1kmのタイムは...、1回目(13.2-14.2km)が5分24秒、2回目(16.5-17.5km)が5分33秒、3回目(17.7-18.7km)が4分42秒。おぉ、3回目頑張った頑張った(笑)。16kmを過ぎて下半身が軽く痺れてきて、5分を切れれば御の字と思っていた。筋力不足か、スタミナ切れか、エネルギー切れか...。言うか、頑張り過ぎた(涙)。明日は21.1km走らないとならないのに!朝-2.4°C20.2km1時間53分57秒。累積走行距離261.8km。7:15「お腹いっぱいだなぁ〜。からだをうごかす早朝ジョグ。4日振りのジョギングになってしまった。今月あと80km走らないとならないのだが...、「20kmを4回か。楽勝だな」なんて思ってしまったのが運の尽き。僕は昔からすぐに気が緩んでしまうタイプ。マイナス4°C程度を想定していたが、外へ出てみるとマイナス6°Cを下回っていた。風があり、顔に当たる雪がスキー場のよう。歩道上に積もった雪は1cm程度で、まだ降り始めて間もないようだった。5kmを過ぎて少し楽になったのは、風が少し弱まったせいか。10kmを過ぎて調子が出てきたが、北大構内は何台もの大型の除雪車がフル稼働中。こんな雪の中をジョギングしている人間がいるとは思っていないだろうから、要注意だ。実は、こんな感じに雪が降ったら確認したいことがあった。去年の冬に自分の足跡を見て、思っていたよりもずっとつま先が外を向いていることを初めて認識した。今年はどうだろう?今日の印象では...、つま先はそれほど開いていないものの、左右の足の着地する横幅が狭い。靴の幅の一部が重なっているくらいで、一本の線に近い。足跡は一本の線ではなく、あくまでも左右一本ずつの二本の線になるのが望ましいと聞いたことがあるが...。今日の北大メインストリート1kmのタイムは...、1回目(13.2-14.2km)が5分41秒、2回目(16.5-17.5km)が5分47秒、3回目(17.7-18.7km)が5分11秒。2回目と3回目は除雪作業中だったため、1回ずつ立ち止まった(ほんの数秒だが)。3回目は5分を切るツモリだったのだが...。今はまだ19〜20km走るとお腹いっぱいだなぁ〜。早朝-7.2°C20.2km2時間01分06秒。累積走行距離241.6km。中学2・3年生用「代数(上)」。出版元は「チャート式」で有名な数研出版。サブタイトルは「数と式の世界をひろげる」。ページを開いた瞬間にもの凄く懐かしい「教科書の匂い」がフッと漂った(笑)。ある種の接着剤やインク、紙の匂いなのか...。プルーストじゃないけど、僕の場合「匂い」が遠い昔の記憶を生々しく蘇らせることがある...。y=ax2」「確率と標本調査」の全5章構成。この『体系数学』の特長は、学習指導要領の内容に縛られずに、学習するトピックの関連性により章の内容や1冊の章構成、中高6年間で学ぶ数学の体系を再構成している点。本書の内容は学習指導要領で言うと中学3年に相当するものが中心となっているが、中学2年に相当するものや高校の数学�T・数学Aに相当する内容も一部含まれている。と2次方程式」といった辺りか。結局のところ、中学校数学の(代数の)一番の課題は「1次式・2次式の扱いを習得する」ということなのだろう。実際に本文を読みながら全ての問題を解いてみたところ、個人的には『体系数学1』よりも易しく感じた。中学校数学の難しさの一因は、算数と数学との間のギャップ、特に(内容面ではなく)「形式的な違い」にあるように思う。逆に言うと、中1〜中2レベルの文字式の扱いに慣れてしまえば、中3レベルだからといって特に苦労することはないのかもしれない。中1レベルの「1次方程式」、中2レベルの「連立方程式」ではその応用問題として文章題が出題されるのに対して、中3レベルの「2次方程式」では文章題があまり出されないことも、僕が「易しい」と感じた理由かもしれない。方程式は解くより立てる方が難しいので...。扱った第5章は、(「力任せの計算力」ではなく)「考える力」がより求められ、他の章とやや毛色が異なる。僕自身がこの分野を苦手にしているせいかもしれないが、「確率」と「標本調査」の解説に関してはやや言葉足らずに感じた(中学校相当分の『体系数学1〜2』の4冊に関しては、参考書の「チャート式体系数学」シリーズが刊行されている)。考えてみると、第4章で扱われている2次関数は「xの2乗に比例するy=ax2』の形のもののみで、「y=ax2+bx+c」の一般形は扱われていない。第5章の「母平均・母比率の推定」に関する解説も何か奥歯にものの挟まったような物言いに終始する。この辺りは高校1〜2年生向けの『体系数学3(数式・関数編)』と『体系数学3(論理・確率編)』で再度取り上げるのだろうが...、二度手間だなぁ、とも思う。4(高校2年生用)』(微積分の基礎と数列・ベクトル)、『体系数学5(高校3年生用)』(複素平面と微積分の応用)の計8冊で構成されている。3〜5』は三訂版が最新となっている(2016年02月現在)。解答を載せた「解答編」が35ページ弱の小冊子(学校では配布される前にあらかじめ抜き取られちゃうヤツ(笑))として付属する。解答の導出過程まで記されており、答え合わせの際に大変役に立った。して15ページ程度)。Programming面白いことはあるもので、1日に2度も以下の数学(算数?)パズルの問題を目にするという偶然に遭遇した。最初は「論理型プログラミング言語」の解説の中で、それから「頭の柔軟体操」(?)の本の中で。これも運命かもしれないと思い(ウソ)、挑戦してみた。1924.)だそうで、4桁の整数2つとその和の5桁の整数の各桁の数字が特定の文字に置き換えられている(「MORE」の「O」と「MONEY」の「O」は「0(ゼロ)」ではなく「O(オー)」)。数字と文字が1対1で置き換えられているので、どの文字に何の数字が対応するのかを見破って元の数値を復元せよ、というのがこのパズルの課題。ヒントは、もとの計算式は普通の足し算なので、3つの数値それぞれの左端の文字は「0(ゼロ)」ではない、ということと、4桁の数と4桁の数を足して5桁の数になっているのだから、「M」は「1」以外にはあり得ない、ということ。言うワケで、左端から考えていく。「M」が「1」なら「S」や「O」には何が入り得るのか。時間を計ったワケではないけれど、おそらく10分ほどでできたと思う。ところが僕にはそれが正解かどうか確かめるスベがない。言うワケで、プログラムで正解を探してみた(Rubyです)。「論理型プログラミング」どこ吹く風の「シラミつぶし探索」(涙)。#{money}"endend}※html上でインデントさせるために全角スペースを入力しています。そのため、このままコピーして実行してもエラーが出ると思います。プログラム的にはもし該当する組み合わせが複数あればその全てが出力されるハズなので、正解はこの組み合わせ1つしかないのでしょう。やって考えてみると、こういう問題を作る方が難しいような...。ちなみに、「S」と「M」には「1〜9」が、それ以外の6種類の文字には「0〜9」が入る可能性があり、違う文字には違う数字が対応するので、可能なパターンの「場合の数」は通常の「順列」とは微妙に違って、「9P2×(10-2)P6」=「9×8×8×7×6×5×4×3」=「1451520」通りある。145万通りもあるとこんな単純なプログラムでも時間かかるかな〜と心配しましたが、(うちの非力なPCでも)数秒で実行が終わりました。それにしても自分の書いたプログラムを見てガッカリしちゃうのは、僕はどんなプログラミング言語を用いても結局「手続き型のプログラム」しか書けない、ということ。23:23「例年2月には騙されるのだ...。からだをうごかす夜ジョグ。昼間買い物に行ったとき、歩道上の雪がかなりとけて消えてしまっていることに驚いた。場所によってはアスファルトが完全に乾いているほど。なるとSnowRideを履くのもやや躊躇する。実際のところ、アスファルトの上を走るとどの程度アウトソールが減ってしまうものなのか。言って、普通のランニングシューズを履いて出るワケにもいかないし...。懸案の石山通り沿いの歩道も、今日のところは大きな水たまりは存在しない。言うか、車道と歩道の間に積み上げられた垣根状の雪山がこれだけ少ないと、今年は「歩道全面水たまり」状態が出現しないのかもしれない。今日はいつものウェアの下にかなり薄手のコンプレッションインナーシャツ(?)を着てみた。この効果が大きくて、いつもより腰を曲げず背筋を伸ばし、胸を開いて走ることができたように思う。呼吸もしやすいし、姿勢も多少改善されていたのではないか。今日の北大メインストリート1kmのタイムは...、1回目(13.2-14.2km)が5分23秒、2回目(16.5-17.5km)が5分07秒、3回目(17.7-18.7km)が4分50秒。今日は今年初めての20km超え!12km、16kmを過ぎて調子が出てきたのは良かったのだが...、途中から湿った粉雪が降り始めて、眼鏡が曇って前が見えない。考えてみると、今年こんな感じの雪の中を走ったのは今日が初めてかも。今年はオホーツク海の海水温が高くて流氷が来てないって話だし、札幌の雪も少ないし、ひょっとしてこのまま春が近づいてくるのかな(と、例年2月には騙されるのだ...)。夜0.7°C20.2km1時間56分57秒。累積走行距離221.4km。からだをうごかす夕方ジョグ。今日は昼間、気温がプラスに上がり、夜になってもそのまま。気温が高いと、歩行者の多い通りの雪面はザクザクのシャーベット状か水たまりになっているので、前回よりも走り難い。石山通り沿いの歩道は...、まだ走れる。例年2月の走行距離が意外と伸びるのは、2月の後半になると全面水たまりになってしまう石山通りを回避して、北大メインストリートの往復に切り替えるからかもしれない。今年も来週には7〜8往復してるだろう。今日は最初からペースが遅め。前回のジョギングの疲労が残っているようで、9km手前で膝から下が棒のようになってきた。膝、スネ、フクラハギ、アキレス腱に疲労感。フクラハギ使うような走り方してるんだな...。今日の北大メインストリート1kmのタイムは...、1回目(13.2-14.2km)が6分37秒、2回目(15.9-16.9km)が6分08秒、3回目(17.2-18.2km)が5分00秒。最後は当然5分を切ってると思ってたんだけどなぁ〜。前回と全く同じコースを走ったのに、20分も遅い。1km当たり1分もペースが落ちちゃったのは、やはり前回は速過ぎたということか。身体的にはしんどかったが精神的にはヘトヘトになっていたワケではなかった。5分800歩のピッチは最初から最後まで非常に安定していたようだし、11kmや16kmを超えて逆に粘りが出てきた。夕方-0.3°C19.6km2時間09分48秒。累積走行距離201.2km。語学魂これは「耐えられない!」というワケじゃないけど...。Collectionに倣えば、最上位は「達人」か?)、僕が一番気になっているのは、この「上級」(ほら、どっちなのか区別つかないじゃん!?)に含まれている「光線」。「エイ」だよなぁ...。元の英単語は「Train」か...。Microsoftに入社するような人はみんな優秀な人たちなんだろうし、日本語化を担当するような人が英語の苦手な人だとはとても思えないのだが...。あぁそうか、こういう作業は下請け企業に外注するのか...。ゲーム自体が完成する前から先行して日本語化作業が行われたのだとすると、それはあり得るな...。あり得るけど...、それにしてもなぁ〜...。からだをうごかす夜ジョグ。路面の雪が引き締まっていて、これくらいの方が走り易い。今日も17km程度のツモリだったが、3日振りのためか身体に疲労はないし、もうちょっと足を延ばしてみようか。今月前半は1週間に3回のジョギング頻度。後半も同様だとすると、1回17kmでは月間走行距離が200kmに届かないのだ。例年2月は220〜240km走っているので、これではちょっと心許ない。今日の北大メインストリート1kmのタイムは...、1回目(13.2-14.2km)が5分21秒、2回目(15.9-16.9km)が5分22秒、3回目(17.2-18.2km)が4分39秒。3回目はなるべく力まず身体を前へ進めようとしてみたのだけど...、こんなものか。今日くらいの巡航速度が5分20秒/kmだってことがわかってよかった。主観的には調子が良いというホドではなかったが、このペースで19km走れるのであれば、客観的には今日は調子が良かったと言えるのかもしれない。次回、反動が出なけりゃいいけど...。夜-4.1°C19.6km1時間50分25秒。累積走行距離181.6km。21:32「本当は...。からだをうごかす夜ジョグ。何と気温プラスの5°C。場所によっては完全にアスファルトが出ていた。逆に石山通り沿いの歩道はグシャグシャの水たまり...も覚悟していたが、そんなにヒドい状態ではなかった。雪がとけて湿度も高く、地表にモヤがかかっているような状態だったが、西の空の五日月は意外とクッキリ。9kmを過ぎて、「17kmまでまだだいぶあるな」と感じる。今日の北大メインストリート1km(13.2-14.2km)のタイムは...、4分38秒。本当は...、今日は4分半切りたかったね。7割は全く雪がなかったのだから。今日はここ数回のジョギングと比べると、身体が後傾していたように思う。夜5.1°C16.9km1時間36分11秒。累積走行距離162.0km。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。