大阪在住のアラフォーママです。仕事に子育てに毎日奮闘中です。載せていきます♪Webの力で人生変えるぞ!詳しいプロフィールはこちらTweet11月も半ばを過ぎてしまいました。外の風が冷たくなってきています。今夜は土曜日で家で夕飯を食べながらテレビを観ていたら「ジョブチューン」という色々な職業のプロがぶっちゃけ話をする番組があっていました。乾燥が気になっているあなたにもご紹介します。まとめ一番風呂は乾燥しやすい!お風呂は一番風呂が気持ちいいですが、なんと、一番風呂は肌が乾燥しやすいそうなんです。それは水道水の「塩素」が原因だそうです。塩素が減っていくので、二番風呂からは塩素の害は減るそうです。一人暮らしの方などや、どうしても一番風呂になっちゃう方もいますよね。いう方には、「レモン汁」を入れるのがお薦めだそうです。塩素はビタミンCが中和してくれるので、お風呂にレモンやゆずを入れると肌荒れもしなくていいんですね。量はお風呂にスプーン1杯程度で良いそうです。生のレモンやゆずの皮までまるごとを使うときは「無農薬栽培」のものを使うのをお薦めします。入浴剤にアスコルビン酸(ビタミンC)が入っているのもお薦めだそうです。これは「世界一受けたい授業」でも放送されたようですね。スポンサーリンク疲れには炭酸を含む入浴剤がお薦め入浴剤で疲れを取るには、炭酸を含むものがお薦めだそうです。入浴剤を使う時は、炭酸を浴びる必要はなく、しっかり溶かしてから浸かることをお薦めしていました。個人的には炭酸入りの入浴剤の「きき湯」なんか好きなんです。ホントに入った瞬間にジワ~っときますよね。重曹とクエン酸を使った炭酸浴もお薦めです。22:16時点)感想(2474件)このお風呂だと風呂釜が汚れにくいそうですが、洗濯には向かないようですね。洗剤の効果が出にくくなったり、布地を痛めたりするそうです。市販の炭酸ガスが出る入浴剤などは、残り湯を使えるように作ってあるのもありますので、上手く使うといいですね。冬場になると毎日のことなので、残り湯使う派の人にとっては重要ですよね。こすらず、手でなでて洗う私も最近始めていたのですが、身体を洗う時にボディタオルなどを使わずに手に石けんを付けて泡立てて洗っています。こすって洗わなくても湯船に浸かるだけでも十分に垢は落ちているそうです。髪の毛もお湯での下洗いだけでも十分に汚れは落ちると皮膚科の先生が仰るのを耳にします。日本人は清潔好きなので「洗い過ぎ」なのかもしれませんね。冬場は肌をこすらず洗うことで、乾燥を防ぐそうです。スポンサーリンク肌が若返る入浴法とは?番組の中で肌年齢が入浴前と入浴後でかなり違った入浴方があったんです。それは、42°Cで10分間入ることです。これは週に2回程度にしておきましょう。ヒートショックプロテインという物質が出て肌にハリが出るのだそうです。彼氏とのデート前や同窓会前など、若返りたい時にお薦めですね(笑)疲労回復に最も効果的な入浴法は?お風呂に浸かって疲れを取るためには、次の入浴法がお薦めです。⓷水に足を浸けて3分440°Cに3分5水に手足を30秒640°Cに3分これで血流がよくなり、疲れが取れるそうです。凛3分×3回と覚えましょう。体の体温の上げ方を利用した方法ですね。武さんお薦めの快適お風呂グッズ「バス」+「ソムリエ」=「バスリエ」と称して、お風呂グッズの専門家である松永武さんがこれまで50000点は試してこられた中からお薦めのグッズを紹介して下さいました。武さんは、雑誌やテレビでもお風呂グッズの専門家として取材を受けられることが多いのですが、ご自身でも「Bathlier」というお風呂グッズの会社を立ち上げてらっしゃいます。石鹸派の方のお悩みと言えば、石けんがドロドロになったり、お風呂の棚などについたりしてヌルヌルしたりして不快な思いをすることがあげられると思います。そんなあなたにお薦めなのが、この「マグネットソ―プホルダー」です。なんと、石鹸を置くのではなく、浮かせておく発想の商品なのです。アカパックン家族が多い家庭では、順番にお風呂に入るので最後に入る時は垢だらけってことありませんか?そんな時にこちらの可愛いカッパのようなグッズ「アカパックン」がお役立ちなんです。油の成分を吸収してくれるんです。湯船に油を浮かせた実験では、油が吸い寄せられているのが分かると思います。21:13時点)感想(75件)くまモンのデザインもあります。21:14時点)感想(9件)これは、石油タンカーの座礁事故で漏れた原油などを吸収する時に使う特殊な繊維を使用しています。凛これは最後まで気持ちよく入浴できますね!お風呂も汚れません。セーフティハンドル1位に選ばれたのは、お年寄りに関わらずお風呂での転倒事故を防ぐ為に便利な「セーフティハンドル」です。介護保険などを使わずにすぐに取り付けることが出来るのもとても便利ですね。我が家は娘が5歳で、やっと一人で湯船に入ったり出来るようになったところなんですが、持つ場所がないのでいつもサポートしていましたが、これは使えそうです。21:45時点)感想(5件)これはよい情報を知ることが出来ました。工事が不要なのが良いですね。まとめ今日は様々な入浴法を紹介していましたが、先生が簡潔にお薦めの入浴法をまとめていましたが、40°Cで10分全身浴が総合的に最も良い入浴法だということです。あなたも、ぬるめのお湯に10分浸かって疲れを取るようにしましょうね。歯磨きとあいうべ体操しよ~。大阪在住のアラフォーママです。仕事に子育てに毎日奮闘中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。1年生の女の子のアラフォーママ。お母さん方へセミナーも実施中。ブログ・料理・お酒が好きです。ヨガ、ダンス、水泳自然遊びも大好き!良いものを見付けたら人に教えないと気が済まない性格。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。ついてWordPress.orgドキュメンテーションサポートフィードバックログイン。