体脂肪率31.7%週末の外食続きのまま、食べ過ぎ傾向が継続中。満腹感への欲求がすごい。お腹いっぱいになったかなー?と思ってからの食べがやばい。これじゃダイエットにならない。明日から軽いスープダイエットに挑戦。体脂肪率31.1%甘い飲み物を飲まないお菓子類を食べない夜は炭水化物を抜くストレッチなどの運動をする七五三00:00優菜の七五三。氷川神社に行ってきました。着物に着替えた優菜はとてもうれしそうだったけど、お腹がすきすぎた優菜は超不機嫌。祈祷の時には泣き出す始末...ママが何も持っていかなかったのが悪かったね。福富美でごはん食べたけど。今度はもっと前から違うところを探して予約しなきゃ。明日体重計に乗るのが怖い。体脂肪率32.1%がんばるぞ。身長:156.0cm30代の子持ちママです。産後...というか卒乳後に10�s太ってしまいました。その10�sを減らしたい...欲を言えば身長ー110の体重に...中学生以来なっていませんが。60.0kgコメントがありません。書き込んだスレッドはありません。29登録がありません。