2007年4月3日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)スクワットを終えて、気分転換に軽くベンチをしました。ベンチ足上げ50kg*1070kg*1090kg*10メイン110kg*6110kg*6110kg*6110kg*5110kg*5ナロー足上げ70kg*1080kg*1090kg*8上腕三頭筋をいじめて、終了。トラックバック(0)2週間後の愛媛パワーに備えて、今日はスクワット。前回のスクワットから10日余り過ぎているので、がくっとパワーが落ちているのが分かりました。様子を見て、愛媛パワーに出るかどうか、もう一度考えてみます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。