『体の動きが変わると目に見える世界が変わる』でした。ボクシングで言えば、「パンチの届く距離感が変わってくる」ということ。今までパンチが届かない距離が届く距離となるということです。肩甲骨の動きは胸郭(上半身・肋骨回り)の動きと連動しています。肩甲骨の動きが悪ければ胸郭の動きも悪くなります。逆に肩甲骨の動きがよくなれば胸郭の動きも良くなります。肩甲骨の動きがいい状態での相手への距離感が近く感じます。カラダは感覚的に届く届かないを視覚で感じることができるということです。体が変われば動きだけでなく、視覚も変わるということですね。小学生への夏休みの自由研究課題のイベントで講座を行います。面白おかしく「ははー」と「すごい!」とうなる話ができそうです。鍛える前に整える!JCCAセミナー開催しました。カラダプラス返信こんにちは!カラダプラスの馬場です。今日は木曜日午前のセミナーDayでした。難しいことを簡単に難しいことも面白楽しくお伝えしました。みなさんわかりやすいくらいしっかりと歪んでいました(笑)せっかくだったので解説をしつつコアコンディショニングを行いながら骨盤の歪みを改善しました。左右1cmくらいさのあったものがストレッチポールを使ったパッケージを行っただけで驚きの変化を引き出しました。受講生は驚きと感動でしたよ^^でもまだ続くんです。その後は体幹を安定させるインナーユニットの働きを体感しつつ実践。今度は動的安定アウターユニットを活性化させる体幹エクササイズを20秒だけ実践。あらまと写真のようにカラダを反る動きが変わってしまいました^^ポールで整えてから、それを安定させるエクササイズを行うことでびっくりするくらいカラダは変わります。整えるだけでもダメ、トレーニングするだけでもダメ。「動かすために整える」「鍛える前に整える」ですね!セミナー受講生は自身のカラダをもって学びを堪能されました。「はじめ反った時、首も腰も違和感があったのに、今はすっきりしている」と喜びの声も頂いてしまった。