今までいろんなダイエットをしてきましたが、何一つ効かず、もう痩せることは出来ないんじゃないかと思いました。20歳前後の時は食べなければすぐ1~2kgは痩せることが出来たのに、年をとるにつれて食べなくても体重はまったく減りませんでした。あるネットでこの深呼吸ダイエットを見つけ、一か八かでカウンセリングを受けました。最初は半信半疑でしたが、先生の説明を聞きましたら、何の偽りもない当たり前のことを話していました。呼吸をすることによって体の自律神経に働きかけ、体脂肪を燃やすと。これなら私にもできるかもと思い、スタートしました。最初の5日は1日3回呼吸法を実施しましたが、お腹は空かないのに、食べたいという意欲がものすごくあり、私だけおかしいのかな?とも思いましたが、先生が人によってそうなる人もいるといっていたので、諦めず頑張りました。2回目頃には全然お腹は空かず、逆に体力も増え、今までよりも元気になったような気がします。途中で生理が来てしまい、ストップしましたが、1ヶ月近くで6kg以上痩せれて本当に嬉しいです。小学校6年生から体重が49kg台になったことがなかったのに、今はなんと48kgにもなりました。以前、生理の時、生理痛で動けなくなって絶対休まなければならなかったですが、今回生理痛が完全に消えました。これまで不眠症に悩まされて、横になってから平気で1時間2時間眠れなかったですが、今は長くても30分ぐらい絶対気持ちよく寝れるようになりました。足の冷えと膝の痛みもなくなりました。本当はいいことだらけです。先生も仕事をしている私にスケジュールを合わせてくれたり、相談にもちゃんと受けてくれました。先生と深呼吸と自分の力を信じてきて本当に良かったです。これからも深呼吸ダイエットを忘れず、維持して来たいと思います。深呼吸ダイエットの合宿、オンライン減量プログラム、体験談、イベント、DVD、CD、書籍などを紹介します。