保育託児ルーム骨盤矯正・産後ダイエットの【ナオコボディワークス】TOP>グループレッスン:オンライングループレッスンオンライングループレッスン子連れでも通え、骨盤矯正トレーナーの指導が受けられるため、大変人気です骨盤矯正パーソナルトレーナーが指導する、骨盤矯正おしりリセットメソッド。担当は、代表Naokoと、骨盤矯正おしりリセットメソッド認定講師が行い丁寧にみています。体幹ヨガ・ピラティス・有酸素・ファンクショナルトレーニング・整体・ボクシングなど組み合わせたグループレッスン。気軽にパーソナルトレーナーの指導が受けられるとあって、毎回、満員になる人気レッスンです。ダイエットや骨盤ケアにかなり効く!と、たくさんのお声をいただいております。保育ルーム付きでスタッフもおりますので、小さなお子様連れの方でも通いやすい環境を整えています。申込みフォームはこちら※ちなみにご予約は、メルマガ読者さんが優先となります。チケットは、メルマガ読者の方で満員になることも多いです。ついて予約日程は、こちらからそして、今、オンラインレッスンも準備しています。こちらは、遠方の方も、時間が忙しい方にもフォローでき、参加できます!少々お待ち下さい。随時、このHPトップページ下【新着情報】にも更新しています。週替わりに内容が変わり、インナーとアウターマッスル、また、スロートレーニングと有酸素リズムエクササイズの両面からバランスよく動かし、飽きることなく楽しめます。お子様連れの方もそうでない方も、どちらの方もお越しになられており、こちらは、60代近い方まで定期的に通われています。週末土曜日は、ご夫婦の方でもご参加でき、木曜、土曜どちらのクラスにも保育ルームが付いています。皆様とお会いできることを楽しみにしていますね!保育ルールについては、【保育託児について】ページにてご案内しています。わりに変更します■骨盤矯正おしりリセットメソッドマイナスをゼロへ。セルフ整体の動きをヨガに取り入れた内容。ヨガの緩い動きと、強める動きを組み合わせて、歪みを整えます。コリや痛みから解放されましょう。体幹コアトレマットピラティスの動きを流れるように行い、「動」の動きでより実践的なピラティスを。中心となる腹筋を正しく無理なく鍛えて、お腹の括れを作ります。■脂肪燃焼!ボクシングエクサ&おしりリセット肩甲骨周り、腰周りを重点的に動かすので、日ごろ動かさず凝り固まった背中の贅肉が落ち、代謝があがります。汗もダクダク気持ちいい!■ファンクショナルエアロ&おしりリセット有酸素運動の動きに負荷をかけて、早く代謝を上げていきます。エアロビの「動」の動きと、ヨガの「静」を合わせて、全身汗ダクダクです■バレエエクサ&おしりリセット一番スタイルが良くなると言われている、バレエの要素を取り入れ、インナーマッスルを鍛えていきます。多くの女性が妊娠や加齢とともに衰えやすい内転筋を初め、内側の筋肉を鍛え、美脚に。色々なエクササイズを週替わりで楽しんで下さい。※保育ルームは、スタッフの人数調整が必要です。お早目にご予約下さい。産後専門:骨盤矯正バランスレッスン(赤ちゃんと一緒に)こちらは、骨盤矯正おしりリセットメソッド認定講師が行う、グループレッスンになります。骨盤矯正パーソナルトレーナーが指導する、赤ちゃんと産後ママ専門の骨盤ケアレッスン。少人数制で、丁寧にみています。バランスボールを使用し、赤ちゃんが泣いたら、抱っこしながらでも産後ケアができちゃう、大人気クラスです。毎回満員となる人気クラスですので、なるべくお早目のご予約をお勧めします。赤ちゃんの月齢2か月から、1歳半までのお子様とお越しになられます。お子さまが動き出してママが集中できなくなってきたら、保育ルーム付きのグループレッスンか個別パーソナルの方をお勧めします。逆に、産後12カ月を過ぎても、ママが集中して楽しめるようでしたら、こちらのクラスを継続して通われて構いません。申込みフォームはこちら【特徴】バランスボールを使い、体の固い方や運動の苦手な方でも、親と赤ちゃんが一緒に気軽に体を動かせます。バランスボールに乗りながら、赤ちゃんを抱っこしたままでも、ママだけでもどちらも大丈夫♪Naokoおしりリセットメソッド認定講師が行うため、自分でできる骨盤矯正法を随所にお伝えしています。骨盤を中心に動いていくので、育児中の母親の運動不足解消だけでなく、産後の歪んだ骨格が調整されます。「なかなか痩せない!」など、産後の体の悩みってたくさんありますね。そんなお母様たちがたくさんお越しになられています。・肩こりが軽くなった!・座骨神経痛が感じなくなった!・腰痛が辛くなくなった!などたくさんのお声が続々と聞こえています。産後の体を赤ちゃんとハッピーに、かつ、キレイに整えることを目標にプログラムされています。みなさんもその仲間になってくださいね。10:00-12:00準備時間を含みます。・立ち姿勢チェック・歪みチェック・抱っこでリズムウォーキングなどを月3回のレッスンに分けてお伝えしています。契約の解除(解約)当社では契約解除のお申し出に対しては関連法律・法規に則り迅速に処理を進めております。来店予約のキャンセルご予約の日時にご来店ができなくなった場合には必ずその日時までにご利用店舗まで電話、メールでご連絡ください。連絡なくご来店がなかった場合には、次回ご来店時にキャンセル料を申し受けます。遠方からのお客様もお越しいただいています。産後の方は、江戸川区葛西のナオコボディワークスへ。整体(他力)とエクササイズ(自力)の両面から、トータルボディメンテナンス!産後の体をケアします。講師のための指導養成セミナーグループレッスン産前、産後~子育て真っ盛りのママ世代の味方です!江戸川区の【ナオコボディワークス】は、『整体』と『エクササイズ』の両面から、女性の健康的な美しさを引き出すお手伝いをいたします。骨盤矯正、産後ダイエットにご興味がある方は、ぜひ一度お問い合わせください。