低栄養を補うのには、、カテゴリ:妊活レシピ横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。急に寒くなりましたね。妊活を頑張られているクライアントさんから、「朝食は何を食べたら良いですか?」と聞かれることがあります。寒いこれからの季節は、こんなスープはいかがでしょうか。コレステロールが低くても高くても、、コレステロール値が高いと、一般的には良くないと言われていますが、低いのも良くありません。コレステロールは、タンパク質が足りているかどうかの指標になります。不妊で悩んでいる人の中には、足りていない人がとても多いです。コレステロールは、細胞膜を形成したり、妊娠に必要な性ホルモンの材料にもなります。胆汁酸の材料にもなります。お肉を食べても胆汁酸の分泌が悪くて胃もたれを起こしやすくなります。吸収できないので栄養不足となって、さらに不妊の要因にもなりかねません。肉や魚などのタンパク質が足りていない人は、摂るようにしたいのですが、たくさんの量を摂れば良いというものでもありません。肉や魚のタンパク質は、消化が良いとはいえません。たくさんの量を摂っても、吸収できていない人も多いです。(特に女性は、、)そんな方には、摂り方を工夫すると良い、とクライアントさんにはお伝えしています。それが、液体で摂る方法です。“丸鶏だし”という商品があります。3年ほど前に、グルテンフリーの料理教室で知ったのが、最初の出会いです。そのときは、出汁をわざわざ買うのは、ちょっともったいない!などと思ったのですが、、、^^;でも、手軽にタンパク質不足を補うのには良いように思います。丸鶏だしは、今ひとつ美味しく使えないという人は、、3倍ほどに薄めたお出汁に、塩、胡椒で味を整えたあと、最後にごま油を、ほんの少量、加えると、プロ並みのスープができます^^(これ、クライアントさんからの情報です^^)写真にあるスープは、卵と小松菜を加えました。黒酢を、これもほんの少量加えています。黒酢も、合いますよ!朝食に時間をかけらない人には、特にオススメの妊活レシピです。当院では、不妊に関する無料相談&無料体験を毎月10名様限定で、実施しています。お気軽にご相談ください。妊活女子のための手に入れておきたい「卵の質を良くするコツ(動画)」LINE登録で無料プレゼント!不妊専門整体院のファロでは、LINEでお友達登録をして頂いた方に、妊娠を希望する女性のために「(当院で上手くいった)卵の質を良くするコツ」という動画を無料プレゼントしております。動画をみていただき、ぜひ普段の生活の中に取り入れてみてください。レシピ妊活のヒント原因が見当たらない方へ子供が授からなくてお悩みならば今すぐご連絡くださいただいま不妊整体の無料体験実施中です!※毎月先着10名様までもし不妊治療でお悩みならば今すぐご連絡ください!不妊整体の無料相談&無料体験受付中!なお、施術中は電話に出られませんので、メッセージを残していただければこちらから折り返しご連絡いたします。メールでのお問い合わせ・ご予約はこちらメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。faroへの予約が「LINE」で簡単にできるようになりました!ご質問やお悩み相談も受付中です。お気軽に友達登録を♪ラインでご予約方法1.友だち追加まずは、以下の「友だち追加」ボタンを押して友だち登録をしてください。「お名前」と「ご予約希望日時」をお送りいただきましたら、こちらからご連絡させて頂きます。