~40代アラフォー主婦の底力~出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。2018年11月20日2018-11-12おはようございます。週の始まりに天気が悪いと・・・子どもたちもドンヨリモード。蚊の鳴くような声で『行ってきます↓』って。体重:■0.5kg!おーっ、またいったりきたりの一週間か・・・。早くココカラ脱出せねば・・・ガンバレ!わたし。↓(置き換え)ディアーナチュラ。調べるのめんどくさいのでSAVASと同じ分量で。300mlの麦茶(わざわざ水を買うのももったいないし。)にプロテイン20グラム。昨日も・・・ステッパー20分、スクワット30回を3セット。しないよりはいいよね~と自分に言い聞かせ・・・。今日は雨だったから歩いて出勤したし。いいハズ!さー今週こそは■0キログラムを脱出するぞーガンバレ🏁ワタシ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。・・・やっとこさ金曜日。...日々の記録ボーダー柄にマッタをかける旦那おはようございます。先週、旦那と買い物に行った時の出来事。