voiceピックアップメッセージ羽衣スタジオに通うSさんです。「私は運動が苦手で、スポーツで体を動かす習慣もありませんでした。いつも「何かしないと...」とは思っていて、家でDVDを見ながら運動したり、形から入ろうとランニングシューズを買ってジムで走ってみたりもしましたが続きませんでした。年齢とともに不調も出てくる中、これなら自分もできるかもと思えたのがヨガでした。続けるには無理なく通えることが大事だと思い、家に近いヨガ教室を見つけ、思い切って体験させてもらってから8ヶ月が経ちました。指示は聞こえていても動かす自分の体の左右がわからなかったり、雑念だらけで集中できないことも多いですが、先生方の声に導かれて毎回気持ち良く体を動かすことができています。