7川から上がって河川敷で日焼け。8今日は完全にカラダがオフ状態。ナニもぐっすりお昼寝中で、起きやしない。今日はそっとしておいてやろう。9空の雲も秋だよなあ~とはいっても、今日(10/11)は体育の日なんだから、なぜか?ここにはトレーニング器具もあることだし、ちょっとこのカッコ(シフォンジョク)で筋トレやってみるか。Me!でも今日はオレの筋肉を見てくれ。吊り輪では静止の規定で、最低2秒でも、セルフタイマーが切れるまで6~7秒静止!ケツは落としてない。男は筋力だぜ!11もう一度、今度はバックショットで。静止6~7秒!12真正面から、今度はV字開脚。男が脚広げてどうする?まあいいじゃん。シフォンジョクがよく見えるだろ。13お次はシットアップ。体幹をひねって静止7~8秒。14次はさらに脚を上に挙げて。キツイがこんくらいはできる。太ももの大腿四頭筋がぷるぷるぷるぷる~~15もう一度正面からV字開脚。