>>2019年05月24日デメリットがメリットになることがあるこんにちは!担当の細野です!川崎教室がオープンしてもう少しで3年経ちますね。他の教室と比べると、練習場所が狭いので距離を走れる・・・。いうことはできないので、最初教室をオープンしたときは色々と迷いました。して、約3年立つと、他の教室のメンバーよりも川崎教室のメンバーの方が脚が速くなっています。タイムは測定していませんが、明らかに速い。これは一応、日本トップレベルに近いところまで競技をやって、指導も長いことやっている僕の目からみての観点なのでほぼ間違いありません。狭いしたくさん走れるわけじゃないのに、川崎教室のメンバーは速いのか?それは、自分の動きをどう改善したら速くなるか??に特化した練習をしているからです。練習の効果は「正しい理屈で行うこと」がまず第一で重要になります。それだけでは成長が加速しません。加えて大事になるのが「自分の動きを客観的に感じ、変えること」です。川崎教室のはこの後者の能力が圧倒的に高い。『タイム測定がないので、力任せに走ることがない』と、いうことが影響していそうです。デメリットと感じたことが最もメリットを生み出したと言えるかなと。これは色んな場面でもあるなと思います。身長が小さいから出せるメリット身長が大きいから出せるメリットそれぞれに長所がある。目線と集中力と聴く力こんにちは!細野です。最近、どの教室でも伝えていることが一つあります!それが、目線(視線)の大切さ。目線が一定であると、集中力が増します。これは、論文や学問の世界ですでに証明されています。MEME」のアンバサダーをしていたときにこれを知りました。https://jins-meme.com/ja/そして、目線が一定になるためには頭がフラフラしない事が大事です。姿勢が良くなると自然と集中力が増します。教室では姿勢が大事といつも伝えていますね。その理由はここにも繋がります。聴く力も目線が影響します。「人の話を聞くときは相手の目を見て聞きなさい」と言われたことがある人、多いと思います。相手の目を見ないで聞いていると、相手の話したことが頭の中に入らないのです。相手の目をみて聞いているとちゃんと話が理解できる。何を言いたいかというと、目線って大事だよってことです。走りを楽しむこんにちは、コーチの細野です。どんなことかと言うと、コーチはなんで走ることを教えることを楽しみながらやれるのか??ということ。自分のことを考える時間はなかなか取れないので、このタイミングでゆっくり考えてみました。答えはシンプルでした。「走ることを楽しむ人の姿を見るのが好きだから」この教室や他の教室、大人の人たちへランニングを教えるときも教える内容のポイントは一緒です。走ることが楽しくなっています。軽やかに走れるようになると楽しくなる。多くの人に楽しく走る感覚を知ってもらいたいなと改めて思ったGWでした。