it今回は、テニス初心者のスマッシュ上達法について詳しく解説します。この記事はテニス初心者に向けて書いていますが、レベルを問わずスマッシュを決め切ることが出来ないプレーヤーや空振り・当たり損ね(ガシャリ)などのミスを繰り返すプレーヤーは一読することをおすすめします。あなたはスマッシュに対して苦手意識を持っていませんか?ロブが上がると慌ててしまう。決めようと力みすぎてオーバーアウトやネットしてしまう。打点に入れず空振りや当たり損ねる。結局はペアに任せきり。ボールを落としてストロークで返球しがち。試合中のこのような状況にお悩みなら、この記事を読んで実践することで改善が見込めるでしょう。それではさっそく内容に入りましょう。目次そもそもテニス初心者にスマッシュが難しい理由とは?テニス初心者がスマッシュをミスしないためのコツまとめそもそもテニス初心者にスマッシュが難しい理由とは?テニス初心者の多くがスマッシュを苦手としている原因は主に3つあります。1つ目は「ボールの落下点」です。大まかに捉えるとストロークは地面とほぼ水平にボールが飛んできます。そのため、ボールとの距離感をつかみやすく、打点に入ることは難しくありません。それに対して、スマッシュはボールが放物線を描いて飛んできます。そのため、ボールとの距離感を把握しずらく、打点に入ることが難しくなります。そのため、正確に落下点に移動することが出来ず、ミスヒットが増えてしまうのです。2つ目が「スイングの準備」です。スマッシュに限らずテニスにおける全てのショットは、エネルギー効率が良く再現性の高いシンプルなスイングをすることが求められます。シンプルなスイングをするためには、その始点である準備が大切です。スイングの準備が崩れればスイングが崩れ、打球も不安定になるのです。3つ目が「メンタル」です。スマッシュはストロークと比較すると、ボールを打つまでにある程度の時間があります。この時間を利用してポイントを決めるための適切な準備を出来れば問題ないのですが、「絶対決めなきゃ!」と不安がよぎったり、「よし!決まった!」と慢心したりする原因になることがあります。そのメンタルの不安定さが力みを生み、スイングが崩れ、ボールを上手くヒットすることが出来なくなるのです。このような原因をどのように改善していけばいいのでしょうか?テニス初心者がスマッシュをミスしないためのコツテニス初心者がなるべく早く試合でスマッシュを決め切ることが出来るようなるには、以下の3点をおさえて練習に励みましょう。