躾道館(びどうかん)のブログです。2016/08/31易筋経(その6)いつも当ブログをご覧下さりありがとうございます。易筋経6つめの形は、「開合(かいごう)呼吸」です。吸ったときの形は、こう。肘をうしろに引きましょう。手の平は床に向けて、水平ないし指先が上がるくらい。親指が自分の脇腹に軽く触れる位置で。おなか・胸・背中にた~っぷり息を吸ったら、みぞおちの前で合掌します。親指は少し離し、みぞおちにふれるようにします。合掌したら、息を吐きながら合掌している両手の平を全力で押し合います。背中が丸くならないように気を付けます。※易筋経の呼吸の原則を確認しておきましょう。