暮らし方、変えてみる!?ただいまコサイトマガジン2020年4月号を配布中!今回の特集は「防災」と「新生活」。その内容をちょっとだけ紹介しますね♪(「コサイトマガジン」でご紹介した一部のイベントが感染症対策のため開催中止となりました。お出かけ前に公式サイト等をご確認くださいますようお願いいたします。)▲調布市子ども生活部の窓口や子ども家庭センターすこやか、児童館・図書館など市内の子育て関連施設や調布駅近くの親子カフェaonaで配布しています。私らしい暮らし方もうすぐ新年度。いろいろな変化が訪れる季節ですね。生活リズムや環境が変わる春先は疲れがたまりがち。月1回の無料メルマガ「コサイトクラブ」メールマガジン「コサイトクラブ」をご存知ですか?地域の子育て関連情報を月1回メールでお届けしています。不定期でメンバーのオフ会”リアルコサイトクラブ”も開催!ご登録はこちらからどうぞ。shopで大人気のコサージュ。入園・入学に向けた準備って、なかなか大変ですよね。何か忘れていないか、親もドキドキ...。参加してわかったことは、災害時に大切なことは「自助」であり、いかに事前準備が大切かということ。編集部スタッフもそれぞれ「持ち出し用防災リュック」や「備蓄食糧」などの準備をしているものの、本当にこれでいいの?と迷うことも。今回の勉強会では、参加者同士で話し合うことで、自分が気づけなかったことに気づける機会にもなりました。大規模災害発生に備え「日常備蓄」を進めておくことの重要性を感じました。「日常備蓄」は、あえて特別な準備をするのではなく、自宅で利用しているものを少し多めに備えること。日常の中で消費しながら、常に備蓄をしておくことで災害後も自宅で生活することが可能になります。自宅で避難生活を送ることを想定した「買い置き」も重要な災害対策だということを学びました。今回の自主勉強会では市役所の方たちと災害時用に備えておきたいグッズについてもいろいろと意見交換ができました。その一部をご紹介しましょう。暇つぶし用の折り紙などはスペースも取らないし、よさそうだねという話で盛り上がったり、レスキューシートは防寒力が高いというお話があったり。備蓄品や持ち出し用リュックの内容を見直す機会になりました。勉強会参加者からはこんなアイデアや意見なども出ました。・東京マイ・タイムライン(外部リンク)を作成しておいた。・避難所で配布されるペットボトルの水は、すぐに開封せずにとっておくとよい。避難所ではすぐに蓋をあけて飲んでいる人も多かった(調布市の担当者からも「水道が出るうちは水道水を飲み、いざという時のために命を守る水は取っておくとよい」というお話がありました)。・避難時に使うことを想定して、登山グッズメーカーのレインコートを普段から使用している。防水性が高く、万が一雨のなか子連れで避難するとしても安心感がある。・ペットボトルのお茶は常に箱買いし、備蓄している。・「調布FM83.8MHz」の周波数をメモし、万が一の時にすぐに合わせられるようにしている。・台風の直前に子連れで買い物に行ったらお店が混雑していて大変だった。日頃からの備えが大切だと痛感した。・日持ちする食品や普段使っている生活用品は多めにストックして、古いものから使うようにしている。・懐中電灯の電池や備蓄品の使用期限が切れていたことも...。定期的な見直しが必要だと思った。・避難所を使う人のマナーも大切だと思った。ごみは持ち帰るかきちんとまとめるなど、翌日以降に小学生が気持ちよく登校できるよう、少なくとも原状復帰を心がけたい。▲某スタッフの自宅玄関。持ち出し用リュックの定位置です。まとめ今回の講座を受けて「在宅避難」という選択肢があること、いかに事前の準備をし「自助」に備えるかが大切かということを学ぶことができました。ハザードマップ」「東京マイタイムライン」「日常備蓄で災害に備えよう」)については、調布市の総合防災安全課(042-481-7346~8)までお問合せください。在庫があれば、どなたでも手に入れることができるものです。気になる方はぜひチェックしてくださいね。編集部では、今回の講座の内容をもとに、コサイト読者の皆さんとも防災について意見を交わす「リアルコサイトクラブ」の開催も計画しています。子育て中だからこその不安、準備しておきたいことなどはたくさんありますね。同じ地域に暮らす人たち同士で情報を交換しあい、自分はもちろん家族や地域の命を守る「防災力」をいっしょに上げていきましょう!「リアルコサイトクラブ」はコサイトのメールマガジン読者の「オフ会」です。興味がある、参加したいという方は、コサイトの最新情報を無料でお届けしているメルマガに登録してくださいね。子どもの習い事コサイトマガジン2020年3月号配布中!今回は編集部員が子連れおでかけコースを体験レポートする「おでかけ日和」と「子どもの習い事」を特集。▲調布市子ども生活部の窓口や子ども家庭センターすこやか、児童館・図書館など市内の子育て関連施設や調布駅近くの親子カフェaonaで配布しています。春から始めるなら、そろそろチェック!コサイトには調布周辺の習い事情報を多数掲載中。スポーツ、英語、音楽、ダンス、アート、プログラミングなど、編集部員が1件ずつ丁寧に取材した情報です。英語を取り入れたユニークな授業。●リズムにのってお友だちと楽しく踊ろう子どもから大人まで通えるフラ教室。●創業50年の老舗スイミングスクール独自メソッドでベビー・キッズから成人レッスンまで「アクラブ調布」この他にも習い事情報を多数掲載中!こちらもどうぞ。子どもの習い事(学び)スイミングを習い始めた男の子の成長を追ったコラム「密着!子どもスイミング」と、幼児期からの英語教育の現場を取材した「こどもイングリッシュ」も参考にしてくださいね。月1回の無料メルマガ「コサイトクラブ」メールマガジン「コサイトクラブ」をご存知ですか?地域の子育て関連情報を月1回メールでお届けしています。気軽にフォローしてくださいね♪https://www.instagram.com/cositecosite/あなたの「防災力」大丈夫?子連れで備える風水害(前編)ラグビーワールドカップで盛り上がった調布市の2019年。一方で忘れてはいけないのが、10月12日の台風19号の被害です。調布市内でも床上浸水128件、床下浸水85件、その他強風の影響などで24件(12月24日時点)という大きな被害があり「調布市始まって以来初」の避難勧告が発令されました。この台風後、現役の子育てママであるコサイト編集部スタッフたちからは「これまでなんとなく防災については考えていたけれど、あの日はすごく不安だった」「知り合いの話では避難所も結構大変だったみたい」などという声が続々と上がるように。そこで編集部内で自主勉強会開催を企画。昨年末12月中旬に調布市の総合防災安全課の方による、出前講座(外部リンク)をお願いしました。中川昇さん、牛尾琢也さん、岸本大輝さん。講座のテーマは「みんなで進める災害対策(風水害編)」です。出前講座は、市内に在住、在勤、在学している5人以上で構成されたグループ、団体で申し込むことができます。詳しくは調布市のホームページ(外部リンク)をご覧ください。大切なのは事前の準備!まずは「自助」を災害は大きく分けて、地震による「震災」と台風などの大雨による「水災」の2種類に分けられますが、今回は「水災」に備える対策について学びました。水害はある程度予測ができる...つまり「事前の準備が可能」です。それでは具体的には何をすればいいのかを教えていただきました。・大雨などが予想される場合は、気象情報を事前にチェックする。・行政が発行している「洪水ハザードマップ(外部リンク)」で浸水の危険がある場所、避難経路などを把握し、安全な避難場所を確認しておく。・通信網が遮断されることを想定し、ラジオを準備。83.8MHz」にて調布市内の防災情報を発信します)。震災水災にかかわらず必要なのが、食料や飲料水などの備蓄です。・備蓄品は最低でも家族全員分を3日分(できれば1週間)用意する。忘れがちなのがトイレ。断水したらトイレは流せません(試しに流してみることはせず、住んでいる建物の下水道が壊れていないことを確認してから流すこと)。マンションの給水方式によっては停電になると給水ポンプが停止し、断水になる場合もあります。・乳幼児家庭では特に「おむつ」「おしりふき」「ミルクセット(液体ミルク、使い捨て哺乳瓶、水)」「ベビーフード」などの用意を忘れずに。被災した場合、公的な支援が届くまでには最低でも3日。場合によっては1週間以上届かない状況も想定されます。災害時に一番大切なことは、自分の身はできるだけ自分で守ること=自助なのだということを改めて知ることができました。水災の場合はある程度想定ができますから、しっかりと備えておかなくてはなりません。避難所はホテルじゃない!今回の台風19号で、調布市内でも避難勧告が発令され、避難所が開設されました。自然災害による開設は初めてとあって、編集部にも「〇〇の避難所は混乱があって大変だったらしい」「情報がうまく伝わっていなかったのでは」などという噂が聞こえてきました。行政はどこまで対応ができるものなのでしょう?「各避難所には毛布やトイレなどの備蓄がありますが、これらの備蓄品で対応できるのは調布市の人口に対して1割程度の人たちの3日分だけ。備蓄を増やしたくても備蓄場所に限界があるので難しいのです。災害時に備えた食料や水など各家庭での備蓄は必須なのです」(中川さん)「ええ、1割!?」と驚きを隠せない編集部スタッフたち。自宅が浸水したり火災や倒壊で自宅を失った場合には避難所の備蓄食料で命をつなぐことになりますが、家が無事なのであればまずは自らが備蓄したもので数日間を耐えしのぐことが求められている...「家庭での備蓄」の重要性が身に染みてくるようなお話でした。それはつまり、寸断されたインフラがもとに戻るまでの期間、安全が確認できている場合には自宅で待機という選択肢があるということ。「避難所での生活は、ホテルとは違い決して快適なものではありません。『災害が起こったらとりあえず行く場所』ではないのです。命を守ることが第一なので、避難指示や避難勧告が出ていて浸水想定区域に入っている方は、もちろん迅速に避難してほしいですが、浸水の危険がなく生活に不安がなければ在宅避難や垂直避難(建物の上階への避難)をすることも考えてください。危険を見極めた上で避難所に避難をするか在宅避難をするかの判断をお願いします」(牛尾さん)たとえば避難所になる小学校の体育館は、多くの他人が一つの空間に集まるところ。実際に寝泊まりした経験がある牛尾さんによると、体育館の床にはある程度の弾力性が必要らしく、人が普通に歩くだけでも揺れを感じるほどなのだそう。そのため夜間もゆっくり眠れない人が多いのだとか。知りませんでした...!「事前に予測のできる水災の場合は、あらかじめ安全な場所(標高の高いところ。多摩川の氾濫が予測される場合は府中崖線上のエリア)にある親戚の家や知人の家に一晩だけでも泊めてもらう、というのも一つ方法だと思います」(岸本さん)何かあったらすぐに避難所へ行かなくては、と思いこんでいた編集部スタッフたちには目からうろこの「在宅避難」という選択肢。子どもがいると泣いたり騒いだりして迷惑になるのでは...と、避難所での生活は気にかかることが多いもの。いざというときに在宅避難できるためにも、日ごろの備えが重要だと痛感しました。今回の災害ではネットやアラートメールなどの情報が混乱していたという声もありましたが、この件については現在調布市をはじめ、多摩川流域の自治体が連携し、情報網を強化する方向で急ぎ検討が進められているとのこと。今回の災害を教訓にし、次につながっていくといいですね。「在宅避難」をしたら避難所へ届け出をもうひとつ大事なことは、避難生活が長引く場合に「在宅避難」を選択する際、最寄りの避難所へ「在宅避難届け」をすると良いということ。一日一回くらいは避難所へ足を運び、炊き出しなどの最新情報の確認もしてください。その際は、できる限りで構いませんので、避難所でのちょっとしたお手伝いなど、避難者同士の助け合いも心掛けてください。講座を受けて、今まで知っていたようで知らなかったことが浮き彫りに。事前の準備の大切さに、スタッフ同士「きょうの夜早速非常用トイレを買い足そう」「家族と情報を共有しよう」などと会話をしながら帰路につきました。後編では防災リュックの中身や講座をもとにでた意見などをご紹介します。子どもの医療にまつわるニュースやアレルギーに関する情報などを、わかりやすくさっと確認できるようにと、「ささもとこどもクリニック」院長の笹本和広先生が毎月発行しているニュースレター(外部リンク)。今月のニュースレター(外部リンク)は、インフルエンザの治療薬として新たに加わった「イナビルの液体吸入薬」の話です。インフルエンザの予防と併せて、こうした知識があると心構えができますね。その他にも、流行の病気や気になる子どもの症状など、押さえておきたい情報がたくさんまとめられているニュースレター。クリニックのウェブサイト(外部リンク)から、バックナンバーも閲覧可能ですよ。コサイトのまち情報では、笹本先生へのインタビューや、クリニックの様子がわかる体験レポートも掲載中!併せてご覧ください。階にある「渋谷不動産エージェント」の賃貸事業部は、さまざまな賃貸物件の相談にのってくれる心強い存在。路面店ではなく、賃貸以外の事業も幅広く展開しているため、いわゆる街の不動産屋さんとは少しイメージが違うかもしれませんが、予約なしで訪ねてもお部屋探しの相談にのってもらえる不動産屋さんです。)たとえばモニター付きのインターフォンがある物件に入居したいというお客様の声をオーナーさんに伝え、新たに設置してもらったこともあるのだそう。ある地域では「ペットOK」の物件が少ない上、お客様からの要望も多かったのでオーナーさんに交渉し、ペット飼育が可能になったことも。現在調布エリアではライオンズマンション府中白糸台や狛江市内にあるメゾン・ド・ファミーユI(外部サイト)を取り扱い中(※写真は取り扱っている物件のもの)気になる方は、ぜひ渋谷不動産エージェントへお問い合わせください。▲子育てカフェaonaで実施した「マイホームを買うときに必要なお金」相談会の様子。シミズオクトベースボールアカデミー」をレポート!味の素スタジアム内、アミノバイタルフィールドで練習を行う野球スクール「シミズオクトベースボールアカデミー」に編集部員がお邪魔し、練習の様子を見学させていただきました。明るく元気な声が響く中での幼児コースの練習の様子に、野球好きの編集部員はすっかりはまってしまいました。RSウィルス冬に流行時期を迎えるRSウィルス。乳児が感染すると重症化の可能性があるため、ドキドキしながら冬を越した覚えのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。このRSウィルスが、最近は夏にも流行!?「ささもとこどもクリニック」院長の笹本和広先生が毎月発行しているニュースレター(外部リンク)で、RSウィルスの最近の流行状況について触れています。小さなお子さんのいるご家庭やこれから出産を控えている方は、ぜひご確認ください。RSウィルスの引き起こす症状については、過去のニュースレター(外部リンク)でも紹介しています。(※現在は1歳未満の乳児に対するRSウイルス抗原検査は保険適用になります)気になる子どもの病気や医療ニュース、アレルギーにまつわる情報などがわかりやすく、さっと確認できる笹本先生発行のニュースレター。クリニックのウェブサイト(外部リンク)から、バックナンバーも閲覧可能です。コサイトのまち情報では、笹本先生へのインタビューや、クリニックの様子がわかる体験レポートも掲載中!併せてご覧ください。調布周辺のおすすめスポットコサイトの情報の中から、冬におすすめのおでかけ先をピックアップしてみました。随時アップデートしています。室内で思いきり体を動かそう寒さを気にせず遊べる屋内施設。汗をかいたときのために着替えもお忘れなく。(コラムに掲載中)好奇心をくすぐる場所へ体験したり、学んだり。編集部員が実際に行ってみました。まち歩きや外遊びルートの参考に。深大寺門前~・お蕎麦やお参りだけじゃない!〜深大寺周辺で楽しむ〜・なつかしい遊びに出会う休日~三鷹市星と森と絵本の家~・冬でもしっかり身体を動かして夜はぐっすり。「おでかけ日和」のバックナンバーはこちら。おいしい食事と飲み物で一息入れましょう。おでかけ先探しにも、コサイトを活用していただけたらうれしいです。2015-2020ちょうふ子育てネットワーク・ちょこネット。