大人ニキビyumi更年期とは、生理のある女性の誰にも訪れる閉経に至るまでの期間、またはその後の期間を指します。日本人女性の平均閉経年齢は50歳といわれており、ちょうど閉経を挟む前後5年が更年期の期間ということになります。ホルモンバランスを整えるローズの香りエストロゲンの分泌量が激減この時期は卵巣の機能が衰え、その結果、卵巣から分泌される女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が減少します。なると脳は、卵巣からエストロゲンを分泌するよう、盛んに卵胞刺激ホルモンを分泌するようになります。更年期を迎えた卵巣は、必要な量のエストロゲンの分泌が不可能なため、1エストロゲンの減少、2卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモンのバランスの乱れ」が起こります。50歳から起こる大人ニキビの原因とは50歳以上で出てくる大人ニキビの原因となるのは、この更年期に伴うホルモンバランスの崩れにより起こることが多いです。更年期を迎えると大量の汗が出たり、のぼせたりといった症状が現れることからもわかるように、血流や分泌系に不安定な状態が出てきます。身体全体のホルモンバランスが不安定になり、血行不良や皮脂の異常分泌などが原因となって大人ニキビができてしまうのです。更年期は避けて通ることのできない身体の変化の過程です。ここでは、50歳からのニキビ対策について考えていきたいと思います。こまめな洗顔と保湿対策を心がける更年期の症状からくるニキビ対策としては、まず、毛穴に皮脂を詰まらせないことを心掛けましょう。毛穴に詰まった皮脂を餌にアクネ菌が繁殖することでニキビという炎症が起きるので、古くなった角質を取り除き、分泌された皮脂を毛穴に溜め込まないよう、こまめな洗顔が必要です。添加物などがあまり入っていない洗顔料を使って、刺激を与えないように洗顔します。皮膚は水分をたっぷり含むことで外部刺激から身体を守ります。保湿力の高いローションなどで徹底的に保湿をするとともに、ビタミンCやビタミンAを多く取り入れ、身体の内側からもケアをしましょう。50歳からの大人ニキビを効果的にケアする2つのポイント50歳からの大人ニキビの対策の二本柱は、ずばり「保湿ケア」と「ホルモンバランスの正常化」です。保湿ケア年齢とともに保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸が減少し、肌の水分を保つ力は衰えていきます。保湿力の低下した年齢肌は、乾燥して硬くなった角質が、肌のゴワゴワを助長し、さらに厚く硬くなっていく「角質肥大」をまねきます。角質肥大が肌のバリア機能を低下させてしまうため、年齢を重ねた肌に炎症を起こすのです。そこで、ニキビ対策はもちろんのこと、シワやたるみがない若々しくみずみずしい素肌を保つために大切なのが保湿です。次に、更年期によって乱れるホルモンバランスを整えることも過剰な皮脂分泌を抑える秘訣です。身体の中と外から潤い成分を摂ることや、ビタミンAやビタミンCをしっかりと摂取することで、肌のターンオーバー機能(新陳代謝)を助け、コラーゲンやヒアルロン酸などを生成する機能を促進します。コラーゲンを身体の中で作ることを助ける成分として、ビタミンCがとても効果的な成分だといわれています。ビタミンCを効率よく肌の奥まで浸透させることができれば、ニキビをはじめ、様々な肌トラブル(シミ、シワ、たるみ)の改善にもつながります。高濃度のビタミンCを浸透させることができるスキンケアを、是非取り入れてくださいね。ホルモンバランスを整えるローズの香りまた、ローズの香りは女性ホルモンを高める香りともいわれ、ホルモンバランスを整えたり、更年期の症状の改善の手助けになったりします。閉経に向かっていくと、どうしても女性としての何かが失われる気がして虚しい気持ちになる方が多いと聞きます。エレガントなローズの香りを嗅いでいたり、身に纏っているだけで女性らしい自分に会える気がします。気持ちの問題かもしれませんが、更年期の時はそんな気持ちの持ち方も大事かもしれませんね。reserved.ページ上部へ戻る。