現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。Explorerは古いバージョンのため、正しく表示されない可能性があります。最新のバージョンにアップデートするか、別のブラウザーからご利用ください。Explorerのアップデートについて本当に必要なモノをフル回転させるには、まずは不要なモノを部屋から出すこと。「30日間チャレンジ」で家中のいらないモノを無理なく手放そう。ムダなモノを持たない「仕組み」をつくろう「自分にとって本当に必要なモノの量は、所持品のわずか2割」とは、自らの体験に基づく片づけブログが人気のミニマリスト・筆子さん。「不必要なモノをため込む生活は、デメリットだらけ。気持ちが散漫になってやるべきことに集中できないし、片づけや掃除も手間がかかる。モノに振り回されて過ごすことになります」ムダなモノを持たない暮らしを実現するには、モノの絶対量を減らすことが大前提。そこで、編集部では1カ月で家中の不要なモノを手放す「30日間チャレンジ」を提案。「まずは簡単なところからトライし、ステップを踏みながら進めていくのが長続きする秘訣です」。マンネリになりかけたら、次の「継続のコツ」を取り入れてみて。手放しやすいモノからトライ最初はウオーミングアップの期間。抵抗感のないモノから徐々に捨て、手放すことに慣れる。「捨てることの気持ち良さに気づけば弾みもつきます」1日目>>明らかなゴミ初日は悩まずサクッと捨てられるものから。バッグの中のお菓子の包み紙や財布のいらないレシートなど、明らかなゴミをポイ。冷蔵庫を開けて、期限切れの食品がないかを見渡してみる。生鮮食品だけでなく、調味料やレトルトなども裏返してチェック。3日目>>サンプル、無料のモノ「自分がお金を使って得たわけではないモノ」がターゲット。化粧品のサンプルやフリーペーパー、使っていないもらい物など。していない「入れ物」を処分。「そのうち使うかも」と取っておいた箱、瓶や缶、デパートの紙袋など一気に捨てよう。5日目>>壊れている、2つ以上あるモノ壊れたモノは処分。複数あるモノは、使い勝手のいいお気に入りだけを残して。ペンなどの文具、しゃもじといった調理道具など。8:04ものを増やさない最低限ルール。22:02初めての一人暮らし......。8:05残ったおかずをムダにしない冷凍。8:48クルッと取って、そのまま溶くだけ。15:05貯めてる主婦が始めているNISAやiDeCo。7:114太陽とシスコムーン「ASAYAN」オーデション当時は全員が敵だった...「モーニング娘。