約330円1.4g120kcal(1人分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。片栗粉...小さじ1水...大さじ1(1)豚肉・たけのこ・にんじん・しょうがは3~4cm長さの細切りにする。白ねぎは斜め薄切りにする。(2)鍋に油を熱し、しょうが・豚肉を炒め、たけのこ・にんじん・白ねぎを加えてさらに炒める。(3)〈A〉を加え、ひと煮立ちしたらひじきを加える。水溶き片栗粉を回し入れる。(1人分あたり)たんぱく質...4.1g脂質...9.0g炭水化物...6.6gナトリウム...550mgコレステロール...14mg食物繊維...1.1gカルシウム...14mg鉄...0.3mgビタミンA...76μgビタミンB1...0.12mgビタミンB2...0.05mgナイアシン...1.1mgビタミンC...3mg具だくさんで栄養バランスの良いスープです。ひじきドライパックは加熱済みなので水戻し不要で、開けてすぐに料理に使えます。煮物・炒め物・サラダなど幅広く使え、長期保存ができるので、ストックしておくと便利です。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。