簡単お食事系アレンジ!ツナキャベツのフレンチトーストキャンセルうずまき柄がかわいい♪そうめんのり巻き弁当そうめんを手軽に片手でぱくっと食べられます!お好みの具材をくるくる巻いてぜひお試しください♪お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。ひとつまみ料理を楽しむにあたって作り方1.ほうれん草はラップに包み、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水にさらして水気をしぼる。根元を切り落とし2等分にして、しょうゆをかけてなじませる。2.ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる。3.フライパンにサラダ油(小さじ1/2)をキッチンペーパーで薄くのばして弱火で熱し、2の半量を流し入れて1分程焼き、裏に返して30秒程焼く。4.鍋に湯をわかし、そうめんを表記時間通りにゆで、水にさらし、水気を切る。5.巻きすにラップを敷き、焼きのりをのせる。焼きのりの上に、薄焼き卵1枚、そうめんの半量をのせて、全体に広げる。6.ツナ缶(半量)、ほうれん草(半量)を中央より下にのせ、手前から具がくずれないように押さえながら巻く。TIPSツナ缶は缶汁を切る。7.6をぬらした包丁で食べやすい大きさに切る。8.お好みでめんつゆを添える。