運動後にプロテインを飲みたいけど市販のものは砂糖が沢山使われていてイヤ。プロテインは飲みたいけどキレイな身体をキープしたい。そんな人にオススメのドリンクレシピを紹介します。今回のプロテインドリンクに使われている桃は、ビタミンCや食物繊維を多く含み美肌や便秘解消にとても効果的なフルーツの1つ。カロリーも100gあたり40kcalと、そんなに多くないのが特徴です。そんな美容成分たっぷりの桃を豆乳と卵でミルクセーキ風に仕上げました。時の栄養補給、様々な場面にピッタリのパワードリンクです。(2人分)桃...1個、豆乳...200ml、生卵...1個、レモン汁...小さじ1/2、メープルシロップ...大さじ1【作り方】1桃は皮をむいて種を取り除いておく。2ミキサーで材料全てを撹拌する。●生卵は質が良く、新鮮なものを使いましょう。●豆乳は無調整のものを使いましょう。♪ひとことメモたんぱく質は運動後すぐに摂ると筋肉のダメージに早く届くと言われています。食欲がなく、お肉や魚などのたんぱく質源を食べられない時にもとってもおススメですよ。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。