満月の夜にもみんなに見てもらいます。このマナミ画伯の絵は、みなさん自分で金額をきめてチャリティのつぼに入れてください。芸術作品にわたしは値段をつけられませんので。世界にひとつの作品をありがとう。Mountainクミコさんにお願いして取り寄せてもらっていた精油。Livingは単一精油もあるんだけど、ブレンドがとてもうまくて、今回のものも名前と香りに惚れて、やっと手元に来た。Mountainすがすがしく、静謐な感じの心の落ち着く香り。今年は雪深かったからか、タラの芽の成長も例年よりかなり遅い。山岳部顧問だったH先生に教わったように、二番芽は残しつつ、タラやハリギリ、コシアブラを採取。タラのようにトゲトゲの木はトゲトゲのエリアに群生するので、山椒や野ばらなどで体中引っかき傷が絶えない。3日前からうちにやってきた子犬を山菜トリュフ犬にするべく山の中に連れて行ったが(まだ一ヶ月半の月齢だからかな)、ちょっと歩いては眠ってばかり。秋はキノコを見つけてきてくれるようにトレーニングしなければ。第二弾やりまーす!摩耶山山頂でチャリティヨーガ第二弾を開催します。当日いただいたドネーションを今回の震災の義援金としてモンベルにすべて募金して、現地での活動に役立ててもらいます。なにか特技があって(手作りのものを販売したり、楽器を演奏したりなど)賛同してくださる方は力をかしてください。ドネーション(寄付)摩耶山はケーブルでも徒歩でもあがれます。ハイクアップされる方は阪急王子公園駅から徒歩約2時間半から3時間の道のりです。前日に必ずこのブログで催行状況を確認してください。お申し込み、お問い合わせはこちらまで。今月はセルフメンテナンスワークショップはおやすみで、少人数でツダ鍼灸院で勉強会を開催していただくことに。コーディネーションである。人体模型くんを使って、実際の骨の動きや身体との連動、自分の身体で動作をやってみて筋肉の動きを確かめていく。少人数だから、その場で質問を討論できて(またそれをツダ先生がわかりやすく即答してくださって)、非常にありがたい勉強会だった。ツダ先生いつもありがとうございます。骨格模型くんがあるととてもわかりやすいので、「いいなあこれ・・・」といって触っていると、ツダ先生が「以前は15万円くらいしたけど、このごろ安価なのも出ているよ」と。家のなかにトーテムポールや骨格模型など乱立しているとなあ、お客さまが・・・。5月開催日5月のヨーガクラス開催日は下記のとおりです。春の心身のケアを中心にクラスを行います。大きくのびのびと動きましょう。塚本真理お問い合わせはこちらまで。パムコ満月の4月18日に若狭三方五湖にある湖上館パムコさんで開催された満月ヨーガ。あいにくの雨天だったが、水月湖を見下ろせるパムコさんの素敵な食堂をキャンドルで飾り、とてもいい雰囲気に。満月の夜の村祭りの一環行事なので、地元の若い人たちもみんな参加してくれた。ヨーガに興味津々の様子。みんなとても素直に楽しんでいる。「こんな時間、持たないとな。今の自分にはこういう時間が必要だと思います」と。ヨーガ(つながり)はそれぞれの人の人生に必要なときに入ってきます。みなさんがこれからもいいご縁に紡がれていきますように。いつか一緒に満月をみあげましょうね。2テレマークよりやわらかくて軽い靴。板の裏はステップソールなので、多少の傾斜なら簡単に歩き回れてとても軽い。ふみかえターンになれていない私はよく転ぶけれど。いいなあクロスカントリー!来シーズンはクロスカントリーとスノウシューを買わないと。園長さん、びやさんとともに戸隠のふところへ。冬山も美しいが、この残雪の山が青空に映える姿はあまりにも神々しく、言葉を失う。(月)森にすむものたちおおきなカモシカの足跡と、高い木の上にある熊だな。以上の残雪の残る鍋倉山へ。今日はテレマークではなく、機動力のあるスノウシューで出動。ところどころ、足の雪の下ではざーっと融水の流れる音がする。スノウブリッジをわたりつつ、美しいぶな林を抜けていく。風が吹き始めて、お天気が一気に変わり始めた。山をすごいスピードで霧がはいおりてくる。空が刻々とかわり、大粒の雨が。ガイドチームに守られつつ、スノウシューで走っておりる。山頂まで行きたかったけれど、地響きをたてて雷が鳴り始めたので、ダッシュで撤退。これも大いなる自然の一部。美しい青空も、皮膚にびりびりくる雷も、吹き荒れる風も。晴れた日に、ぶなにご挨拶に来なければ。(土)カフェできました今回飯綱を訪れたもうひとつの目的。麦星というパン屋さんをやっている友人鈴木夫妻が、パン屋のとなりに可愛いカフェをオープンしたのだ。麦星開店一周年でちょうどカフェもオープン。地元の素敵な音楽家さんや、人形作家さんたちなどみんなにあたたかく見守られて、新しいお店にもいい気が満ちている。カフェは人と人をつむぐ場所。ここにもたくさんの素敵な出会いがありますように。(金)滋養この空もザラメ雪も、空気をさくように鳴く春の鳥も、すべてがわたしの滋養。飯綱山の山頂の鳥居はまだ雪の中。森の木々はようやく春の気配。ぶなのまわりは大きく雪が解けて、木の呼吸を感じる。身体のなかにきれいな風がふきぬけるよう。走りっぱなしで体と心が少しざわついてきたので、浄化のために山へ。通常クラスのみなさんには申し訳ありませんでしたが、信頼できる後藤先生に代行をお願いして、急遽神戸に向かうことに。あるご縁で、全日本大学サッカーの代表選手合宿で、呼吸法を中心にしたヨーガをお伝えすることになったのだ。担当の監督や先生方と簡単な打ち合わせのあと、30名くらいのみなさんとぶっつけ本番でヨーガ(みんなまったくはじめてである)。大学生の選手30名ともなれば、もっとざわつくかと思っていたが、みんなすばらしい集中力である。身体能力もさることながら、心もとても伸びやかで素直なのに感心した。トップのアスリートはこういうものなのだろう。あっという間の一時間半だった。サッカーはまるでよくわからない私だが、こうやってみなさんと出会ったことでこちらこそとてもいい体験をさせてもらった。みなさんのきらきらした目を忘れません。来るユニバーシアード世界大会でも実力を出し切れるように心から応援しています。いい呼吸でがんばって。(月)一ヶ月あの未曾有の大震災から一ヶ月たちました。クラスやチャリティヨーガでみなさんが協力してくださった義援金は、113,225円になりました。呼びかけにこたえて、たくさんの応援物資を集めて送ってくださったみなさん、義援金を寄付してくださったみなさん、本当にありがとうございました。神戸が復興したように、必ず今回の被災地もみんなで力をあわせてもと通りにしましょう。原発の事故について、たくさんの怒りやいろいろな思いがありますが、それでも100年は草木も生えないだろうといわれたあの広島や長崎だって、こんなにたくさんの木々が生え、花が咲き、こうしてもとに戻りました。わたしたちは、唯一原子爆弾を落とされそして今回こんな悲しい事故を起こした国として、原発を廃止していくように強い意志をもって世界に発信していかなければなりません。みんなで少しずつ草木を植えましょう。大地にいい空気が満ち溢れるように、一木一草運動をしていきましょう。どんなに時間がかかるかはわからないけれど、これからの人たちのために種をまいていきましょう。日程について今年度の満月ヨーガの予定についておしらせします。雨天なら中止、また、満月前日の開催になる月もありますので、おおまかなおしらせです。先日の記事に書いたように、4月は18日月曜日ですが、若狭の海山町の村祭りのイベントのお手伝いのため、パムコさんの前の広場で行います。5月からはいつもの大阪港中央突堤のボードウォークです。徒歩10分くらい)日程は下記のとおりです。ハaハaハaさんの春ディナー企画あり。港のキャンドルウィークとの合同企画。日の入りの時刻にあわせて毎回若干変わります。ブログでのおしらせを前日に必ずご覧ください。あの大きなお月さまのしたでお会いしましょう。久々のボルダリング部での部活。お茶を飲んでゆっくりヨーガで身体を伸ばしてからはじめる。6時間近く登って、その後の飲み部部活で6時間近く飲んでいました・・・。ウエルネス&フィットネスプログラムのヨーガクラスについてのおしらせです。定員40名のところ50名を超える応募がありました。ほかのフィットネスプログラムについては、定員を超える人数は抽選となっておりますが、せっかくヨーガをやりたいと集まってくださっているので、体育館と話し合いの結果、今年もクラスをふたつに分けることにしました。募集段階では、10時から11時半となっておりましたが、下記のとおりふたつに分けます。どちらの時間に来ていただいても結構です。お間違えのないように、始まる10分前には和室にお入りください。10時45分から12時15分マットは準備してありますので、バスタオルが必要な方はお持ちください。お問い合わせはこちらまで。(木)チャリティコンサート大阪フィルハーモニー交響楽団のチャリティコンサートへ。開催決定から10日間くらいしか時間がないから、お客様が集まるかしらとご出演のMご夫妻が心配されていたが、そんな心配はとんでもなく、発売後3時間でチケットは完売。わたしはクラシックはまったくの門外漢なのだが、指揮者の大植英次さんのお話も、美しい楽器のハーモニーもすばらしく、自分の糧になる体験になった。大植さんは海外や日本各地を飛び回る過酷なスケジュールのなかで、被災地にも足を運び、おばあさんやおじいさんと話をする。コンサートにはサプライズも用意されていて、大植さんが気持ちをこめて弾く「ふるさと」にみんなが自然と声をあわせて歌う。歌舞伎の笙の笛ふきの福原さんが飛び入りでこられ、大植さんのピアノとあわせて「春の海」を。繊細な気持ちをうまく表現する弦楽器とはまた趣が異なり、笙の笛は春の空気を裂くように鳴きながら飛ぶ鳥のよう。これも、ずいぶん胸にひびいた。ドヴォルザークの新世界へ。目の前で演奏家のみなさんが奏でてくださるのを初めて体験したが、こんな風に体も心も魂も全力をかけて、ひとつの交響曲ができあがるんだなあと感動した。演奏家の方々が天からもらったギフトはこれからもたくさんの人々にこうやって感動をあたえていくのだろう。すばらしい時間でした。指揮者の大植さんや大阪フィルハーモニー交響楽団のみなさん、そして下支えをしてくださるたくさんのみなさんに心からの感謝を。被災地のみなさんにもどうかこの音を届けてください。(水)4月の満月ヨーガ特別イベントについて今年の4月の満月ヨーガは特別な場所で開催することになりました。5月からはいつものとおり大阪港中央突堤で開催予定です。今夏にカヤック&ヨーガイベントを行う予定の、三方五湖にある素敵な湖上館パムコさん主催で、パムコに面した水月湖の満月をみおろしながら行います。パムコさんでは毎月満月の夜、この水月湖をカヤックでツーリングするというすばらしいイベントも開催されています。今回は村のお祭りも重なっているので、みんなで月や土地のちからを味わいながらヨーガです。平日なので難しいかと思いますが、調整できる方はぜひ。関西から車で2時間半くらいです。ヨーガのあとはパムコさんで梅風呂であたたまり、地ビールで乾杯です。ヨガマット(下に敷くもの)・風で消えないキャンドル(びんなどに入れましょう)・あたたかい服装お問い合わせはこちらまで。23年度ウエルネス&フィットネスプログラムのヨーガクラスが始まります。いまのところ金曜日10時から11時半までの時間帯を予定しておりますが、昨年のように定員の40名を超す申し込みがあった場合はクラスをふたつに分ける予定です。申し込み締め切り時点でみなさんには体育館からご連絡がいくことになると思います。締め切りは4月8日金曜日ですので、お急ぎください。体験もお受けできます。4月は8日のみ自主レッスンを開催しますので、いつもの和室(第一・第二)で10時から11時半までヨーガを行います。どなたでもご参加いただけます。お部屋代金の募金500円を入り口のつぼにいれてください。内容などの質問はこちらまで。(月)メヘンディ今回「チャリティイベントに技術協力します!」と連絡をくれたメヘンディアートのミカちゃん。インドのヘナという天然染料で肌に美しい模様を描いていくのがメヘンディ。ひとつひとつの模様には意味があって、祈りをこめて描かれてゆくのである。自由や平和を意味するもの、金運や健康を意味するものまで。非常に緻密な絵柄をカーブがあってかきにくい人の肌にどんどん描いてゆく。みんなぜひ描いてもらいたくて、ミカちゃん大忙しである。(お弁当もゆっくり食べれなくてごめんなさい)わたしは足に華や葉っぱのとても綺麗な模様を描いてもらって、おひさまのしたでのんびり乾かした。メヘンディのタトゥは2週間くらいで消えてしまうんだけど、それがまたいいというか、次回ミカちゃんに何を描いてもらおうかなとわくわくする日々である。(日)鉄棒これを見ると、触らずにはいられない・・・。摩耶山の登山道の途中になぜか大人用サイズのしっかりした鉄棒がある。みんなでぶら下がっていつも30分くらい遊んでしまう。今回おかあさんと参加してくれた3年生と6年生の小猿ちゃんたちは、とても身軽でくるくるとのぼってしまう。重力をしっかりと感じている大人チームのおサル化計画進行中。(土)摩耶山チャリティヨーガ朝8時にぞくぞくとヨガマットを持ったみなさんが集合。桜も開いて、あたりはもう春の香り。春のひざしのなかゆっくりと山道を歩く。2時間半くらいで山頂に。天候に恵まれ、山頂にはあたたかい春のおひさまの光があふれている。空がちかい風のとおりのいい場所でヨーガ。大地にあおむけに寝転んで空をながめることからはじめる。こんな風に地面にひっついて空のひろさを味わう時間はなかなか街のなかではない。みんなとてもいい表情だな。遠くで眺めていた山登りグループの人たちも、ちょっとまねをしながら一緒に動いている。いう場所ではたくさん言葉もアサナもいらない。気持ちよくいい呼吸をするだけで、十分。大地に足をひっつけて、空に手をのばすそれこそがヨーガである。ヨーガのあとは、みんなが協力してくれたいろいろなものを広げてチャリティバザー。ミカちゃんがメヘンディアートを描いてくれるそばで、みんなでワイワイと遊ぶ。みなさんが協力してくださったお菓子やタイパンツ、手作りのタオルハンカチ、ラスクなどすべて完売しました。力を貸してくれてみんなありがとう。遠くからご参加くださったみなさん、今回が初めての方も常連参加の方も本当にありがとうございます。あの空のしたの時間を一緒に共有できて幸せです。今回集まった募金はヨーガやメヘンディアートのドネーションもあわせて、32441円になりました。当日参加できないけどと募金を届けてくれた方の分も合わせて、明日モンベルへ義援金として届けます。みんないろいろ力をかしてくれて、本当にありがとう!また空のしたでお会いしましょう。(金)明日の摩耶山ピクニックヨーガやります!お天気がよさそうなので、明日摩耶山頂の掬星台広場でチャリティヨーガをやります。チャリティヨーガでいただいた募金は、モンベルのアウトドア義援隊へ全額寄付し、被災地への物資輸送や復興に役立ててもらいます。イベント詳細は下記のとおりです。掬星台広場(当日ほかのイベントとの兼ね合いで、少し静かな場所に移動する可能性があります。11時には広場にいてください。寒くない服装(山の上は絶対に寒いです)・ヨガマットかレジャーシートなど下に敷くもの・お弁当・飲み物・マイカップ当日みなさんもなにか思いつくことでご協力いただけると助かります。なんでも得意なことをやってください。今のところ、あたたかいゆず茶を販売してくれる方や、ヘナというインドの天然染料でメヘンディアートを描いてくれる方も。みなさんからお預かりしたお菓子やタイパンツなども販売します。当日、王子公園から歩いて一緒に上がられる方は、8時に王子公園東出口を出発できるように集合してください。歩いてあがる方は必ずこちらに名前と連絡先をおしらせください。アウトドアでのイベントはすべて自己責任です。ご理解いただける方のみご参加ください。それでは、晴れるように祈っています。