これを合言葉にやってみてください。”まずは捨てるを終わらせる”です。捨てるが終われば、人生なんて簡単に変わります。期日を決めると進み始める期日のないものは動けません。いつまでにやると決めることです。まとまった片付ける時間がとれなくても、頭の中でなんども反芻しながら片付ける訓練をしてみてください。いついつまでにやる、と決めてください。捨てるを終わらせるだけでもかなり気分は良くなります。(捨てるが終わるだけでも人生のブレイクスルーは起きます。)少しでも進めることも大事です。進むと結果も見えるので、もっと進めるモチベーションも生まれます。私ももう一度試そうとしています。クローゼットは全部一度出してやってみました。部屋の雰囲気も変わった気がします。何かイベントのある人はその日を目標にやってみるとよろしいかと思います。そのイベントも成功に近づくと思いますよ。KIYOSHI私の場合は「BTYTTの前に捨てるを終わらせる」と決めています。普段のクラスに新しい風をいれたい時やステージが変わってきたと思ったときは大掃除をするように心がけています。ヨガのお知らせ:BTYTTの申し込みがスタートしています。締切は6/10(金)まで。2016-06-08終わりに:メモも捨てまくっていますが、整理されるのは本当に気持ちがいいメモも捨てまくっております。書いて捨てるってなんだか気持ちいいのです。した部屋におりますが、メモが知らない間に溜まっていきます。新聞紙が勝手に溜まっていくように、メモもたまっていくのです。ここでもやっぱり捨てるです。捨てることで新しいスペースが生まれます。新しいスペースは真空状態になり、自然と新しい何かを引き寄せるのです。真空を作るのが、新しいことを引き寄せるコツなのかもしれません。2010-12-27AmazonKindle楽天ブックス追記:本来はそんなに物を持たないでいいが、存在給が低いと持ちたくなる物を持つことで人は、自分の価値を高くしたいと思ってしまいます。本来は何も持っていなくても、その人本来の価値は変わりません。物を持つのがダメということではなくて、本来ある価値に気づくことなく物に頼るとその人の価値は下がっていきます。自分で自分に価値のない人間だと思い込ませていくからです。物を持つことで、価値のない私が価値ある私に変わっていく、というのは本来的にある価値を下げていることになります。人は誰しも、もちろんあなたも存在しているだけで価値ある存在です。価値を上げるのに物を活用しないことです。物は物で楽しめばいいのです。洋服も好きな物を着ればいいのです。価値ある存在と認めた人が何しても、価値ある存在であることには変わりませんから。本来の価値ということに気づくためにも瞑想は有効に感じており、ライフワークにしております。心屋仁之助さんの「一生お金に困らない生き方」「好きなことだけして生きていく」を読んで面白かったのでお金に困らなくなるヒントを沢山書いてみました。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。2016.9.6部屋を片付けていくと、性格も変わってくるのかな。断捨離と片付けは続く。2017.5.11「より少ない生き方」を読んで、かなりいい影響を受けてます。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。