赤木おはようございます。「落語≒まくら」です。睡眠に関することを読みたいのに」と思われた勉強熱心な方、ご安心ください。落語のまくらが睡眠に繋がります。東京上野にある鈴本演芸場のような常設型の会場で行なわれるものと「ホール落語」と呼ばれる全国各地の様々な場所で行なわれるものがあります。寄席では一日に何組もの落語家や色ものと呼ばれる落語以外のマジックや漫才をする方が登場します。「独演会」といって一人の噺家さんが話されることが基本です。今回は「ゆにおん食堂」で行なわれた「柳家燕路・こみち親子会」にご縁があり参加させていただきました。さんの数は800人以上で女性の数は30人と言われています。前座→二ツ目→真打ち(師匠)の階段を登られました。その過程でどれほど苦労されて葛藤されたのか想像することができません。柳家燕路師匠のこみち師匠との出合いから現在に至るお話を聞いて、勝手に親近感を感じました。導入でどれだけ興味を持っていただけるかリラックスしていただけるかだと考えています。〜落語編〜落語家の導入部分のことをまくらと言います。その後の話に繋がる日常の出来事や関心事を話されることが多くこのまくらで相手をリラックスさせたり自分の色を伝えたりして本題に繋げます。ここで表情をどれだけ柔らかくできるかが大切なようです。sleep説明会編〜最近、私が説明会に登壇させていただく際に心掛けていることも基本的には同じです。どれだけ参加者の方にリラックスしていただけるかどれだけ不安を無くすことができるか。sleep説明会はスタートします。早くいらっしゃった方とは必然的にお話の時間が多くなります。眠るまでに時間がかかる方がいらっしゃるかもしれません。眠れないことを考えるのではなくてどうやったらリラックスできるのかを実践されると入眠までの時間が短くなると思います。落語でも聴いて一笑いされることがオススメです。睡眠時間が1時間短くなっても一回笑われることが入眠をスムーズに行うためには効果的かと思います。それでは、今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。睡眠講師の私も1日90分睡眠を実践しています^^自分が自由に使える時間が増えることで、自分のやりたいことが格段に増えて毎日充実しています。私もこの説明会に参加しますので、是非お越しください!毎回、「受講してよかったです!」や「セミナーに来て短眠になれる確信を持てました!」という声を多数頂いています。セミナーの申込みは以下のボタンをクリックしてくださいね。13:36niceな“まくら”のお話し。寝付けときって、寝られないた思ってら、だいぶ緊張していますよね。笑笑(^^)って、リラックスして、寝る。sleep講師の赤木です。寝付けない時ほど、睡眠のことを頭から切り離すことが大切ですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2歳のショートスリーパー成長日記。「月曜から夜ふかし」(日テレ)にショートスリーパーの日常が公開されます。ショートスリーパー®2才児、動物園にハマる。2019.5.132歳のショートスリーパー成長日記。...の下見あなたの睡眠負債の危険度チェック!睡眠負債と健康が実は無関係だった!?朝活と夜活RECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.3.3「月曜から夜ふかし」(日テレ)にショートスリーパーの日常が公開されます。2017.8.30浅草演芸ホールで落語鑑賞。■フリーダイアル0120-589−445■お問い合わせはこちら03-6427−9348※受付時間は9時〜18時です。