食事をしながら、ジムでトレーニングを楽しむライフスタイル。腰痛のストレッチも、ヒップアップトレーニングも、自分のペースでできる優しい木のスペースが好評です。「いつまでも若々しい自分でいるために」トレーニングで身体の内側からも綺麗を目指す女性会員様。3連休3日連続でご来店頂く方もいらっしゃいました!午前中の30分を有効活用して頂いています。3連休2日目はパーソナルトレーニングとウエイトリフティング教室!運動不足解消のチャンスです!パーソナルトレーニングでは、あなたの「もっと」にお応えできるようサポートさせて頂きます。腰痛のストレッチも、ヒップアップトレーニングも、自分のペースでできる優しい木のスペースが好評です。「いつまでも若々しい自分でいるために」トレーニングで身体の内側からも綺麗を目指す女性会員様。3連休3日連続でご来店頂く方もいらっしゃいました!午前中の30分を有効活用して頂いています。3連休2日目はパーソナルトレーニングとウエイトリフティング教室!運動不足解消のチャンスです!パーソナルトレーニングでは、あなたの「もっと」にお応えできるようサポートさせて頂きます。Resultしっかり食事をしながら、ジムでトレーニングを楽しむライフスタイル。ブログ0みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。運動をせずに体型・体重をキープしようとしていたのでご入会頂く前は食事制限をしており精神的に不安定な状態になる時もあったそうです。□ダイエット1番の目的は運動習慣をつけ健康な身体になること。ご入会後からはしっかり食べることで11日にメリハリがあり2運動するエネルギーも作り出すことができているのでアクティブで元気に過ごせる日が増えてきました。以前よりも表情が明るくなった印象で肝心のトレーニングも無理することなく楽しんで頂いています。太らないことよりも「太りたくない」からといって必要以上に食事をコントロールすることは心身ともに大きな負担になります。リバウンドの確率も高まります。shares女性の方へ。1ヶ月で○%以上のダイエットは危険です。https://www.lesta-yokohama.com/blog/women/2273/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。前からダイエットを一緒に頑張っている当スタジオの会員さん。お問い合わせフォームから「ブログ見ました!」とご連絡頂ければ体験トレーニングを【無料】でご案内させて頂きます。LESTA健康診断で嬉しい結果のご報告。健康的に3kg痩せられた女性の会員様。https://www.lesta-yokohama.com/blog/women/3642/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。LESTA少し昔、食べ過ぎても1食抜いたら、すぐに元通りだった記憶のある方へ。https://www.lesta-yokohama.com/blog/women/3687/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。3...どうぞよろしくお願いいたします。お問い合わせ内容クリックするとすぐに送信されます。再度入力内容をお確かめください。回答メールが届かない場合は、お手数をおかけしますが、お電話にてその旨ご一報ください。LESTA【11月のキャンペーン情報】横浜マラソン開催記念&応援キャンペーン~2019年~https://www.lesta-yokohama.com/blog/campaign/3929/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。【3ヶ月連続】でご夫婦の方にご入会して頂いております。よる「転倒予防・脳トレーニング教室」のご案内https://www.lesta-yokohama.com/blog/news/940/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。同時に開催させて頂いた入会金無料キャン...最後までお読みいただきありがとうございました。筋力アップしたことを実感中!あなたは階段をスムーズに上がることができますか?ブログ腰痛のストレッチも、ヒップアップトレーニングも、自分のペースでできる優しい木のスペースが好評です。more「いつまでも若々しい自分でいるために」トレーニングで身体の内側からも綺麗を目指す女性会員様。2020年2月26日3連休3日連続でご来店頂く方もいらっしゃいました!午前中の30分を有効活用して頂いています。最新ニュース腰痛のストレッチも、ヒップアップトレーニングも、自分のペースでできる優しい木のスペースが好評です。「いつまでも若々しい自分でいるために」トレーニングで身体の内側からも綺麗を目指す女性会員様。