宮古島に移住してからの夫クンはこの1年半でいっきにスリムになりかと思ったら、次は体全体にまんべんなく筋肉がついてめちゃくちゃいい体に仕上がっているのですよーーーというのも、夫クンは人生初の「職人」仕事に転職して日々、体を使って技を磨いている真っ最中。している!筋トレ、すげーーーー!!(筋トレじゃないけど、仕事だけど)よなよな「ダイエット」でググりながら筋トレより、食事でしょカロリー大事でしょブツブツ言っていた私とは正反対の経過。気づいたら、痩せてた。気づいたら、仕上がってた。毎日やってるんだもん。情報収集してる私...「知識」に頼って行動が中途半端だから上手くいかないんだーーー!!正解を求めて情報ばっかり溜め込んでいつまで経っても体型は変わらないまま。今までトレーニングが続かなかったのはすぐに「成果」を求め過ぎて思い通りにならなかったから、2、3ヶ月で投げ出してた。超シンプルだったと気づいて現実に戻ってきました。私が常日頃から心のアプローチでやってることとまーーーったく、一緒だったんだわ。(気づくの遅いっ!)「そうだ、筋トレをしよう。金額も内容も理想通りのジムがオープンもはや、私のため?!と思うほど。笑(引寄せは今も現在♪)施設の様子を見がてら、話を聞いて、ムキムキマンに囲まれ(苦手なのですっ)おっかなびっくり入会。正しいやり方でアドバイスしてくれる。「私でも、できるかも?!また行きたい!」って思わせてくれるようなモチベーションを上げるトークも上手。「筋肉は裏切らないですから!」なんていう名言も連発。当時は、体重を減らしたい一心で焦っていたからとにかく負荷の高い運動すればいいとか→重さよりも、姿勢が大事ひたすら有酸素運動が必要とか→今は有酸素運動に匹敵するたった5分のトレーニング法がある正しいトレーニングじゃなかったから結果も出なかったんだってわかった。我流で試行錯誤して、失敗を繰り返し時間を無駄にするならもっと早くプロに頼っておけばよかった。・正しい情報を得ること・自分でできないなら、プロに頼ることそれに加えて、今の私は・焦って効果を追いかけないことの価値を知っている。小さく続ければちゃんと結果が出ると「未来を信じることができる」のです。体重は1キロしか落ちてないけど焦ってないんですよ。今は、ほんのちょびっと、くびれができたりGパンがゆるくなったり動きが身軽になったような(気がする)喜びを素直に受け取ることができてるんです。仕事に集中できて、時間短縮につながりました!!(ダラダラ仕事してたのだと自覚...)うーん・・・この記事、心のことを書こうとしてるのになんか、すごい筋トレ推しになってる筋トレを勧めたいわけじゃないんですよ人生や自分を変えたくて『知識』や『資格』を溜め込んだけど【現実】はあまり変わらなかった人へ。日々、少しの時間と意識を変えるだけで人生を変えてみたい方はこちらをクリック。人の視線に敏感なHSPの私としては新しい環境で、物事を続けるための秘訣をいろいろ使っています。これに関しては、いつか詳しくお伝えしますね。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。