いう状態を言うのですね。生きることができないんだなあと、あの経験から学びました。その頃、カウンセリングを、ほぼ毎週、受けており、その時のカウンセラーに、ものすごく助けてもらいました。私が一番生きる気力が落ちていて、まるで、自分が消えてしまいそうだと感じていた時、カウンセラーが、こんなことを言いました。「どんなに辛くても、生きていてね。「存在の匂いのようなものよ。彼の存在が、まるで、匂いのように、あなたに沁みついて、あなたを通して、人は彼に出会っていくと思うわ。あなたが死ぬと、あなたについた彼の存在の匂いが消えてしまうから、この言葉が、私をどれだけ支えてくれたことか。今も確かに、私に沁みついています。彼の笑顔を思い出します。それはそれはきれいな笑顔です。彼はいつも、ちょっと照れたように笑います。私は彼の存在の美しさに泣きそうになります。彼の存在の匂いがしているのを感じます。心の中の彼に助けられています。大切な人を失った時の心のケアこのブログを読んでくださっている方の中でも、つい最近、大切な人を失ったばかりという方もいらっしゃるかと思います。亡くなった方が、大切な人であればあるほど、その死を受け入れることに抵抗がありますよね。時には、自分も死んでしまいたい。そんな風に思う方もいらっしゃるでしょう。一つこれは助けになるのでは?と思うことを挙げてみます。このエピソードは、セミナーの女性講師から聴いた話です。親戚や友人・知人たちは、その亡くなった人の家を訪ねて、ただただ黙って、遺族のそばに居るそうです。周りの人は沈黙し続ける。いう儀礼があるそうです。※私は無宗教でユダヤ教を支持するわけではありません。傷ついた人の傍らに、ただ黙って座っている。癒されないんだな、、、と思ったんですよね。何も聴かず、黙って、自分のそばに居てくれるそんな存在とのつながりを大事にするのがいいかと思います。何でもいいのかなと思います。足しげく、ヨガや野口体操のレッスンに通っていました。淡々と一緒に身体を動かすだけだったのですが、それがすごく助けになりました。周りから、内面に踏み込んだ話をしてこない、だけど、自分を待っていてくれる感じがある、そんな場所、そんな関係性というのが助けになるのでは?と思います。普通の日常のことができなくなる人がほとんどでしょう。いう時は、とにかく身体を温める。眠れなくても食べられなくても笑えなくてもトキメかなくても、とにかく身体を温める。これを心がけて欲しいかなと思います。血行が良くなり、そのことが心をほぐしてくれます。私の体験に出てくる彼ですが、まあ、人間ですので欠点もありました。弱虫なところや、傲慢なところ。彼の存在のエッセンス・美しさのようなものでした。心の中にいる彼を感じ、そのエッセンスに触れることはできます。彼は私を通じて、この世に生き続けるのだと思います。彼の死を生かしているということ。そんな風に思っています。最後に『心的外傷と回復・ジュディス・ハーマン著』という本の一節を紹介します。絶望なくして現実がそういうものであることを受容する能力である。人格の統合性は対人関係における信頼をそもそもその上に作った土台であるが、いったん砕かれた信頼を取り戻す土台でもある。人生は素晴らしいと言える、そんな能力が『人格の統合性』というものだよ。以上、ご参考になれば幸いです。死を受け入れる夫に無視され困っています・夫が妻を無視する心理と対処法いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。人生が無意味に思える、人生が虚しいという想いをセラピーの現場で...40代独身女性40代独身女性実家暮らし、自分の人生には何にもない感じがして、毎日辛いです。この記事は音声でも聴けます。「心の基盤」を強めるというアプローチ方法も今日は人間関係が疲れるという悩みについて書いてみます。人と関わ...ぐるぐる思考・反芻思考を止める自己否定感に悩んだ時の処方箋・コンサートの日は、アンタのままのアンタで、おいでよね。しても自分を好きになれない自己嫌悪や自責が止まらない...検索:無料診断・あなたのグルグル思考を止める方法はこれだ!診断はこちらから最近の記事2020.01.8カウンセリングを受けようかどうか迷っています心が苦しい時、しんどい時、人生に行き詰まりを感じる時、それをどうにかして...2020.01.2自分を出すことと、周りと調和することのバランスが分...今日は人との距離感、特に、自分を主張すること、周りと調和することのバラン...2020.01.1年末年始に帰省しようかどうか迷ってしまいます12月になると、お正月、親の家に帰省しようかどうか迷っているというご相談...2019.12.27クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだ...クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、...2019.12.22カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法ありがたいことに、最近ブログを読んでくださる方が増え、一日に1500人か...おすすめ記事2019.01.3ブログが音声で聴ける記事を集めましたブログが音声で聴ける記事をこちらに集めました。対面セッションは行っています。サロンから海は、歩いて3分ほどです。WP-Copyprotect.。