瞑想もやはり、続く人と続かない人がいます。瞑想には瞑想特有の続かない理由というものがあります。瞑想が続く人が見ているものスポンサーリンク瞑想が続かない理由は様々!?瞑想が続かない理由はもちろん人それぞれです。その代表的な理由を簡単に見ていきたいと思います。瞑想は面白くない人は「考える」という作業と「じっとしている」という作業がとても苦手です。瞑想はその二つが主な仕事と言えます。一般的に考えてあまり楽しい作業とは言えません。瞑想に取り組まれる方はなかなかそこまでの思いには至れません。辛い、苦しい瞑想はただ面白くないだけではありません。足は痛くなっていきます。自分も動ける雰囲気じゃないし、ああ、もう苦しい。そんな思いが心に生まれてきます。自分はなんでこんなことやっているんだろう。ああ、今日さえ終わればもうこんなところにこないぞ。瞑想なんてしなくていいんだ。こんなことしたって何になるっていうんだ。次の理由に続いていきます。効果がわからないこんなに辛くて苦しいことをして本当に効果なんてあるのか、どうせ瞑想なんてちょっとやっただけじゃダメなんだ。何か月も何年もやった人だけが効果を得られるんだろぉ。ああ、自分にはこれは合わないや。そんな思いが心に生まれてきます。多くの人が少なからず上記の思いを持ったことがあると思います。スポンサーリンクではなぜ瞑想が続く人がいるの?では、なぜそんな、退屈で苦しくて効果があるかどうかすぐにわからないような瞑想が続く人がいるのでしょうか?これ、端的にいえば、ちょっと続けてみれば効果を実感できるからということが最大の理由だと思いますが、瞑想が続かない人と瞑想が続く人の見ているものの本質的な違いがあります。「英語が上手くなること」というように、それ自体が目的でもあったりします。英語が話せること、それ自体が目的となっていることも多いと思います。「瞑想が上手くなりたい」という人はほとんどいません。瞑想を通して解決したい問題を持っています。その「問題解決」こそが瞑想の目的になります。スポンサーリンクこれだけは気をつけたい考え方!!瞑想が続かないのは目的を間違えているから!?瞑想が続く多くの方は、瞑想をやることによって得たい成果、変えたいことを明確に持っています。「人に勧められてやってみた」という方がほとんどです。瞑想なんてしなくてもいいんですしかし、そのことを非難しているわけではありません。瞑想には一面、辛い面も苦しい面もあります。自分に合わないなと思ったらやらなくて良いと思います。人生の目的はほかにどんな手段で達成するのか考えてみてください。スポンサーリンク瞑想が続く人が見ているもの私たちは、この人生でたくさんの壁にぶつかります。戦わなければいけないこと、たくさんのことがあります。運気などもあげていかなければなりません。私たちはどうやってそれらの力を身につけるのでしょうか?それらの力を鍛える手段こそが瞑想なのです。瞑想によって得られる恩恵の方がはるかに大きいことを知っています。これにはこんな批判があるかもしれません。瞑想を始めてやる人にはそんなことわからないじゃないか。それが実感出来れば瞑想も続けられるよ。「病気が本当に治ったら薬代を払うよ」なんていうことが通用するでしょうか?それと同じです。「ビットコインが上がると知っていれば自分だって数百円の時に買ったさ」そんな言葉がなんになるでしょうか?瞑想には先人たちの残した多くの処方箋と効能書があります。私自身もそれらを信じついてきただけです。私たちは、社会経験を積めば積むほど、瞑想をする前から瞑想というものが人生に恩恵をもたらしてくれるすごい方法であることをわかり始めます。瞑想という世界にぶつかるからです。瞑想は人間ができ得る最大最上の行いです。本気で取り組むなら1か月で良いと思います。瞑想を続けるかどうかの判断はそれからしてみてはいかがでしょうか?是非、あなたにも瞑想が続く側の人になっていただきたいと思います。効果!自分を変えたい人に瞑想で得てもらいたいものはこれ!瞑想には段階があります。それ以上に、瞑想の目的面でのことです。ここではざっくり上中下の三段階にわけます。いう記事を書きました。今回は、瞑想の具体的な構成要素について書きます。瞑想の構成要素は主に3つあります。...お知らせさいたま市瞑想会1月13日日曜日午前9時から12時さいたま市瞑想会のお知らせです。さいたま瞑想ラボでは1月13日日曜日午前9時から12時まで瞑想会を開催いたします。場所はさいたま市西部文化センターの和室です。物事の本質を見極める大切な話です。いうようなことを書きました。今日はその点についてちょっと書きます。瞑想は、「ある目的のために行う脳内訓練」だと書きました。瞑想を色々調べられているのではないでしょうか。一般的にはほとんど知られていない名前ですね。バルド瞑想はチベットの瞑想法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るホーム瞑想スポンサーリンクさいたま瞑想ラボ【LINE@】Shinozaki大峯山奥駆修業100キロ、歩き野宿四国遍路40日1200キロ、断食21日間、ヴィパッサナー瞑想10日間、ヒマラヤの麓で沐浴、焼かれる死体を見続ける瞑想、インドヨガ修行、心霊スポットで坐禅、夜間登山、など、できる限りのことはしてみました。それらは結局、単なる気休めでした。(・ω・)本当の瞑想は、日常生活の中にこそあります。遍路日記ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクさいたま瞑想ラボ【LINE@】Shinozaki大峯山奥駆修業100キロ、歩き野宿四国遍路40日1200キロ、断食21日間、ヴィパッサナー瞑想10日間、ヒマラヤの麓で沐浴、焼かれる死体を見続ける瞑想、インドヨガ修行、心霊スポットで坐禅、夜間登山、など、できる限りのことはしてみました。それらは結局、単なる気休めでした。(・ω・)本当の瞑想は、日常生活の中にこそあります。昨日の瞑想はペースも早...「引き寄せのチャクラ瞑想会」ご参加ありがとうございましたスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。