体調が悪いわけでもないのに眠くて仕方がありません。入梅したせいなのでしょうが、その雨も大して降らないのに。最近は椅子に座ったまま眠るという方法をとり、なんとかなっています。それでも「ベッドで上体を起こしたまま」だと寝入ってしまうと分かりました。私の仕事は私一人の環境ですから、誰も起こす人が居ません。よって何らかの方法で睡眠を中断する手段が必要になりますから、こくりこくりと舟を漕ぎ、ガクンと姿勢を崩した時に起きられるほうが良い。この方法は長いこと使わずにいました。起きるなら起きて作業を続け、眠るなら眠って回復させる。した睡眠に勝る回復はないという考え方だったからです。それが最近になって数十分の居眠りがもたらす回復も大きいと分かり、ずいぶんと仕事が捗るようになった反面、睡眠が散り散りになっています。どの時間帯に長い睡眠をとるのが正しいのか、分からなくなってしまいました。今になって転職することになったら、どうなるんだろう。