背伸び2017-09-07『疲れない体』の本当のつくり方Tweet「疲れない体になりたい!!」そんな方が初診で、増えてきました。今月は、全国だけでなく、海外からも問い合わせが多くニュージーランド、オーストラリア、ドバイと世界から泊りがけで来院していただく方も増えてきて感謝の気持ちで一杯の姿勢治療家の仲野孝明です。疲れない体をつくる姿勢の本当の鍵は、毎日の生活です。極端に伝えると、今、このご覧になっている瞬間の姿勢が一番大切です。禅の世界には”照顧脚下(しょうこきゃっか)”という言葉あります。これは、先のことをあれこれ不安に感じるよりも、まず目の前のこと。足元のことをしっかりしなさい。やるべきことは、今の瞬間ですよ。”禅と経営”の飯塚保人(やすんど)先生より教わりました。ポッドキャストでも聴く事ができます!!正しい姿勢のおける照顧脚下は今この瞬間の姿勢を正すこと。そのために必要なことが3つあります。1)正しい姿勢を理解していること。2)姿勢のポイントがわかっていること3)動かせる体であること<結果>疲れない体をつくる姿勢が手にはいります。自分の体にアンテナをはり、自らの体を思い通りに使えるようにする。それこそが疲れない体のポイントになってきます。私は、疲れない姿勢をつくる専門家です。姿勢は、疲れないという肉体の苦痛だけでなく心の姿勢にも大きく影響します。姿勢が変わると、意識が変わる。意識が変わると、行動が変わる。行動が変わると、習慣が変わる。習慣が変われば、人生が変わる。健康でなくなると、人生が狂ってしまいます。健康は、健康でなくなった時しか気づけないのが一般的な方です。思った時に手に入れてほしいのです。交通事故を起こして、人生を狂わせないように、免許制度があります。健康を崩しても、人生は崩れてしまいますが人生が狂わないように、健康を学べる場所はありません。世界中の方が健康になるための教科書になって欲しいとの思いから2016年に『体の教科書』的な書籍を作っていただきました。お読みでない方はぜひお読みください。文庫本ですので、とっても手軽に読み切ることができます。人生が変わったと沢山の感謝状を頂きました。すべての方を診療することは出来ませんが書籍を読んでいただければ少しでもヒントがあるかと思います。私の、ポッドキャストをお聞きになるだけで人生が変わった方も沢山おみえになります。お聞きになったことが無い方はぜひ!↓↓あなたは心のどこかで、「自分は一生健康でいられる」と思っていませんか?多くの人は、怪我や病気になって初めて、健康の価値に気が付きます。今あなたが「24時間365日をどのように過ごしているか」にかかっているのです。長年のちょっとした悪い生活習慣の積み重ねで起こっているからです。今、この瞬間に決断をしてみませんか?一冊の本で、人生が変わるそんな一冊です。姿勢が変わると、人生が変わる。◎成功する姿勢力ラジオ毎週金曜日、体を見直す時間は、人生を見直す時間です。姿勢を見直す時間は、人生を見直す時間である。ヘルニアと言われたら、するべき3つのこと。第117回ラジオ配信|体への意識を持ち、筋肉を使い分ける。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【トレラン・姿勢】プロに教わる登りと下りのコツルナサンダルが、パタパタする時のポイントはここ!!【自転車】シーコンエアロコンフォートでは、ディレイラーを外しましょう!VO2MAXは、12分間に走れる距離が伸びれば上がります。【CXスキー】運動は、楽しく、バランスよく、ラクに効率的に。ラジオ配信|左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。姿勢が変わると、人生が変わる。姿勢を見直す時間は、人生を見直す時間である。【CXスキー】運動は、楽しく、バランスよく、ラクに効率的に。ラジオ配信|左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。仲野孝明公式サイト.。