motokoさんは自己流で運動されておられ感心しています。寒いと寝床の方が(^_-)-☆なかなか運動して無いです。有酸素運動で脂肪が取れると聞くとすぐに取り入れたいが怠け者の私犬が亡くなってから特に運動しなくなりましたので今日退院した娘の入院中毎日お見舞いに行き駅から歩いて1日1万歩以上歩いていましたが、今日はもう行くこと無くなったので千歩も歩いて無かったです。明日からお天気も?悪くなる様です外に出なくても自宅でmotokoさんみたいに運動して有酸素取り入れたいと思います。前回のアロエの花今年も綺麗に咲いたのですね~良かったです。今晩はブログのほうにお邪魔していましたが、「ぎんちゃんさん」で元気な様子で、安心しました。肩甲骨を動かして、肩こりなどないように、姿勢が悪いので背筋を伸ばすためにも、自己流を続けています。万歩計をつけていて、今日は少なかったとかの判断も出来ますので、暖かくなりましたら外に出て頑張ろうと思っています。一日1万歩はすごかったですね。アロエも咲きましたが、前のような花数には及ばずに終わりましたが、開花しただけでも嬉しかったです。自分の体ですので、お互いに動いて有酸素を取り入れて頑張りましょうね。削除しておきましたので、ご安心くださいね。名前タイトルURL※名前とURLを記憶するコメント※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。閉じるコメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。こと・感じたこと・植物・花・読書(心に残った文章)など書き綴っています。blog、アプリを使ってみようメグたんのブログカバー画像ができました。