最近すっかりインドアサイクリスト、のバイオレーサーの中の人です。仕事の期末進行と家庭事情が色々あって忙しくても、きちんと自転車に乗る時間と質を確保できる「ZWIFT+スマートトレーナー」はやっぱり最高。相変わらずまる1ヶ月遅れの更新ですみません。ZWIFTでそれなりのトレーニング量と質を確保できているので良しとします。文中のパワトレ用語については↓こちらで解説しています。【今年初のビッグライド】いつもロング練は100~120km前後走ってますが、150km超えると自分的にはかなりお腹一杯なビッグライドの範疇。あとは獲得標高が2000m超えるとか、TSSが350超えるとか、そこらへんが「ビッグ」の個人的な基準。この日は1ヶ月ぶりの妻子フリーだったので一日中たっぷり走れる日。・普段行かない峠に行く・峠以外のペースは落として楽しく・獲得標高稼ぐが今回のコンセプト。今回登った峠は大小取り混ぜてこんな感じ。うむ、お腹一杯(^o^)家に帰ってからの充実感半端ないですね。走れるのがとても嬉しい。自分にとっての自転車の原点は「冒険」。それを思い起こさせてくれるライドでした。自転車は最高!以下、今回の峠を通過順に。65rpm(4.0倍)この後、山伏峠も行きましたが直前の天目指で出し切ったようで5分でチーン...と終了。ガチはやめて山伏ベースでまったりお食事♪おまけの柚子ジャムトーストからの豚汁うどん。お野菜たっぷり、もちもちのうどん、生姜の隠し味で温まります。柚子の香りも爽やかでいい。いつものガテン系大盛りですwお腹一杯♪メニュー。ひっつみも登場してた...この後、麻婆豆腐丼も登場。手を変え品を変え、来店客を飽きさせない山伏ベースさん。先日は「帰れマンデー」にも出てましたね(^o^)もうエンデュランス~テンポまでしか出ない脚になってしまったので、ここから先は帰宅まで緩めに峠でもL3まででしっぽりと。時系列は前後しますが、子の権現。大晦日にも行ったけど、年明けてからは初めて。お参りして、展望台から関東平野を眺めて、足腰健康のお守りを購入。今年は事故無く無事にライド出来ますように。(昨年の落車の様子はこちら)前から気になっていた飯能のみっちゃんだんご。小さめの団子が串に5ケ刺さってます。甘辛醤油味がうまい♪バイクラックも完備しています。思わず二度見する野菜のレリーフで有名なぽれぽれ。東都飯能CCの登りはSTRAVAで年代別1位とか。(↑走る人が少ないからな!)マイナールートとは言え励みになります。高低図がギザギザに、パワーゾーンは階段状にwこの距離走ってL4に52分入れているから悪くはないかと。上限が上がって無いので全然速くなってる感じはしませんが、mFTP的なエンデュランスは上がってきているのかな?(当社比)まだまだ地元エリアにも個人的に未踏の峠が沢山ある=楽しみがいっぱいあるってこと。いう訳で今後もインドアトレは真面目に、ロング練はパスハン・グルメ・スイーツ交えて楽しくやっていこうと思います!トレーニングのはじめの一歩。大反響!パワトレブログ、はじめました。※ブログの商品情報は掲載当時の情報です。完売している場合や、価格が改定されていることもありますので、予めご了承ください。最新の在庫状況や、販売価格は大変お手数ですが店舗へお問い合わせください。