それが何か考えてみてください。ちなみに冷え対策はみなさん挙げられているものの他に、瞑想とでもいうのでしょうか。自分の意識を集中させて、下半身が暖まる瞑想もやってみてください。私も冷えに悩んでいましたが、ずいぶんよくなりましたよ。ユーザーID:4481075809何度もごめんなさい。冷えは自律神経のバランスだけでなく、ホルモンバランスを崩し、大きな病気を作るきっかけにもなるそうです。これが、身体の各部に炎症を作ることになるらしいです。起こすことがあることが知られています。最近は若くても卵巣機能が著しく衰えているひとも増えているそうです。トピ主さんがそうというわけでは勿論ありませんが、ひとつの可能性として......。原因がどこにあるのか、もう少し調べる範囲を広げる必要はありそうに感じます。今現在の症状緩和のためにできることがあれば、何でもしてみればいいですよ。批判的なご意見もありますが科学が万能ではありません。レスの応酬はしたくありませんが、そのことはどうぞ分かっていただきたいと思います。私も長い間苦しみましたから、他人事と思えないのです。このトピへのレスはこれでお仕舞いにします。22:58そうです!「えいこ」です。お返事を頂いていたのに気がつかなくてごめんなさい。お話したかったので、嬉しいです。気持ち・・もちろん全ては分からないけど、状況や想い、あまり人に(病院の先生にも)理解されない辛さ・・本当に分かります。病院が頼れないと、もうどうしていいのか分からないですよね!私も一時は病院に行くと(無理して行くから)よけいに症状が悪化して、結果は原因不明で治し方は分からないと言われ、医師には怒られ(画像に出ない痛みはたいした事がない証拠だと言われて・・)たりして、もう自分で治すしかないと思っていた時期がありました。数値に現れない、本人の感覚でしか分からない病気って、こんなに病院で理解されないのかとびっくりしました。それからはもう普通の病院に行くのはやめて、1まずは自分の症状に合いそうな病院をインターネットで探す2その病院に問い合わせて自分の症状でも診てもらえるか、治る可能性が少しでもあるのかを率直に聞いてみるという方法を取り、自分の症状を理解してくれる治療者の方々に出会えました。23:35つらそうですね。整形外科に行くとの事。今度は何をどうしてもらいたいのでしょう?体のことを話すの苦手、ではどこに行っても医師に伝わらないと思いますよ。医師には(一般の人も、ですが)「冷えがたまって」など感覚的・非合理的なことはわからないので論理的・具体的に説明してあげてください。今一番つらいのはどの症状で、いつから、どんな時にどこがどう痛いのか、いつ、どんな検査をして結果はどうなのか、どんな薬をどのくらいの期間飲んだのか一覧表を作って持っていくくらいしたほうがよさそうですね。0:19そして同じ症状が出ない人には絶対にわかってもらえません。医者に行っても、「つらくて仕事できません」と言ったら「じゃ仕事やめれば(死ぬわけじゃないし)」という感じですよね。私は、毎日働いて日常生活を送れているのでトピ主さんほどではないでしょうしフルマラソン経験者です。先月、富士山も登頂しました。体はボロボロで、ちょっとキーボードで字を打ってもひじを痛めます。普通に歩いていても足首を捻挫します。家ではいつも布団にくるまってアイスノン(背骨の炎症用)とゆたんぽ(冷え性用)です。頚椎には神経ブロックもしています。整体では「マラソンしてから、体はひきしまってる感じだけど、体はなんか...ボロボロだね」って言われました。普通の生存に必要な筋力が欲しいです。今思い起こせば全然食べていませんでした。脂肪でも炭水化物でも、とにかく何か食べないと、生存に必要な熱と筋肉が作れません。38キロ(私は158センチです)ぐらいのときは、トピ主さんのような感じでした。寒くて冷えてあまりに耐えられず、職場の給湯室でたらいにお湯をくんで、泣きながら足をつけるぐらいの勢いでしたよ。普通の人ではありえないぐらい筋肉をおとしてしまったんだと思いますがこれからもメゲずにがんばります。トピさんも一緒にがんばりましょ。今も、頭の重さを首が支えられず、もうすぐ頚椎がギックリと行く予兆がありますので、アイスノン巻いて寝ながら柔軟体操でもやります...。今の目標は姿勢の矯正です...。1:13こういう数値に現れない病気は、なかなか一般の病院では診てもらえないのが現実みたいです。石川県の「加茂整形外科」という病院です。治療法は、トリガーポイント治療で、痛みの原因は筋肉の凝りからきているという考え方みたいです。同じ治療法でトリガーポイント鍼もあります。トリガーポイント研究会で検索すると、家の近くのトリガーポイント鍼灸の先生を紹介してくれました。地域によっては往診をされている先生もいるみたいです。治療法ばかりは合う・合わないがあるので、この治療法がトピ主さんに合うか分かりませんが、よかったら一度問い合わせてみて下さい。家族は何だかんだで全面的に協力してくれていてありがたいのですが、理解となると母親は理解してくれているのですが、父親はいまだに理解してくれていません。痛くて辛い時に限って「家の中が暗くなるからリビングに来るな」と言われて、悲しい思いをしています。家族でもなってみないと、この辛さは分からないんだなと悲しいです。生活、治療費、全て出してもらって病院の送迎までしてもらっているので、早く治して親孝行したいです。2:50なんだか一つ一つ書き込んでしまって。「アルミ箔」を体につける(巻く)といいですよ。体には弱い電流が流れてる事はご存知ですね。不健康になるとこの電流の流れが悪くなるらしいです。アルミ箔はそんな流れを、正常にする働きがあるそうです。体の熱を逃さないので暖かですよ。今は色々な食品の袋の内側に、このアルミをコーティングしてありますから、お茶の袋とかお菓子などの袋など(内側)、銀色のコーティングがしてあれば、それを洗ったものを、日本手ぬぐいなど二つ折にしたものに挟んで安全ピンなどで止め、腰に巻いたり首に巻いたり。背中にも肌着などに安全ピンで止めて、背骨の上を添って肌着に下の方にまた、安全ピンで止めておく。ズボンの裏の部分部分にでも、安全ピンで止めておく。靴下と靴下の間に挟む。大き目の袋で柔らかいアルミ箔があったら、一枚靴下を履いて、その上に袋を履きまた靴下を履く。2:53毛糸の帽子でも他の帽子でも、裏にアルミ箔を縫い付けて、被るといいと思います。頭もあまり冷えるとよくないです。寒頭足熱といいますけど、これは健康な人に言う事。我々のように冷えが酷い人には関係ありません。頭もあったかいと気持ちいいですよ。大きなアルミのシートが手に入れば、寝る時毛布とかけ布団の間に入れる。(熱を逃さないのであったかい。)夜寝る時は沢山着こんでるようですが、電気毛布はお使いじゃないのですか。1畳の電気カーペットを布団の上にしいて、その上にシーツをかけて。温度をかなり上げると暖まるのじゃないですか。昼間はコタツを使ってもいいじゃありませんか。サウナスーツはどうですか。自分の体熱を逃さないのが一番ですから。昼も夜も着てるのはどうでしょう。聞いた話しですが、運動しなくて筋肉を作るものは以外に「高野豆腐」だそうです。毎日一個づつでも食べてると、ちりも積もればで、効果が出てくるそうです。不便な事も多いでしょうが、出来ると思った事から試してみて、少しでも効果があるものを見つけて下さい。新しい順トピ主のみ21レス受け付け終了お気に入りトピ作成お気に入り足あとクリア表示件数を増やすクリア記憶しない表示件数を増やす注目トピどんな入浴剤をお使いですか北国の冬の洗濯物、居間に干しますか?今はどんなドラマ観ていますか?健康ランキング1「自分と違う考えや意見を認める」が難しい。健康5容姿についての感想を言われるのがストレスです。健康8矯正歯科に早急に電話して問い合わせるべきか。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。