仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。「疲れ」に関する記事U-NOTEには「疲れ」に関する記事が33件掲載されています。仕事を楽しくする「疲れ」に関する情報はU-NOTEで見ることができます。「一日中寝る」「溜まっていたドラマ、アニメを見る」「本を読む」など、休みの日の過ごし方は人それぞれ。自分のペースで休日を満喫するのもいいが、可能であれば土日に疲労回復してから月曜からの仕事に挑みたいもの。一週間で溜まった疲れをリセットし、新たな一週間をスタートさせるために、湯船に浸かるということは重要なのだ。溜まりに溜まった未処理の書類や案件よりも、さらに溜まっているのが「疲れ」と「眠気」。毎日のように残業があり、アフター6とは縁遠い生活をしているビジネスマンも多いことだろう。働く上で常にベストコンディションを心掛けたいと思うのは、働く人間にとって共通の願いではある。疲れや眠気が取...Tobayashi|2015.09.29仕事で溜まってしまうストレス、解消法を知って気持ちよく働こう!仕事をしていると、どうしてもストレスが溜まってしまうものです。溜まってしまったストレスは、解消しないと仕事に支障をきたしてしまう場合があります。ストレスを解消できるような取り組みを行いましょう。ここでは、仕事で溜まってしまったストレスの解消法を紹介します。hideki|2014.10.03新しいデスクワークのリフレッシュ法「指ヨガ」は効果バツグンだった!デスクワークが続くと、姿勢が固定され疲れもたまってしまいますよね。そんなときにオススメなのがヨガです。ヨガは身体を動かすだけでなく、心身的なリフレッシュの効果もあるのです。最近デスクワークなどであまり多きな動きが出来ない人にも出来る指ヨガが流行っています。Tanabe|2014.07.18もしかしてそれ、体調不良の原因かも!?疲労がドッと溜まってしまう仕事の仕方チェックリストなんだか最近体調不良で仕事もおぼつかない...というビジネスマンの方はいらっしゃいませんか?実は、体調不良の原因は仕事の仕方にあるかもしれませんよ。ここでは体調不良の原因になってしまう仕事の仕方をチェックリスト形式で紹介します。パソコンの画面をずっと見つめるような仕事をしていません...椿龍之介|2014.07.03その飲み方では効果ゼロ!?栄養ドリンクの効果を下げてしまう間違った飲み方やる気を出して仕事を行うビジネスマンの強い味方である栄養ドリンク。スタミナを十分に補給することで、仕事の効率もよくなることもあるだろう。間違った飲み方をしてしまうと栄養ドリンクの効果が期待できない場合もある。今回は、栄養ドリンクの効果を下げてしまう間違った飲み方を紹介...椿龍之介|2018.04.04毎日の仕事に疲れない方法は体のパーツに負担をかけないことだった!毎日の仕事に疲れたというアナタ。疲れが蓄積していて体が悲鳴を上げていませんか?体のパーツに負担をかけないようにして、仕事で疲れないようにしましょう。ここでは、毎日の仕事に疲れない方法として、各パーツの負担軽減方法を紹介します。毎日の業務で溜まった疲労を完全に回復してまた月曜日からシャキッと働くのも、ビジネスマンの「仕事」の1つ。平日の疲れを抜くような休日の過ごし方をしたいですね。ここでは、平日の疲れを120%解消するための休日の過ごし方を紹介します。休日にたくさん寝て疲労を回復しよう!と思った...椿龍之介|2014.06.12飲み方で格段に集中力の持続性が違う!エナジードリンクの効果的な飲み方のコツ仕事で残業続き......気合いを入れるために、エナジードリンクを飲みたくなることっもあるだろう。今回は、エナジードリンクに頼っても眠気が治らず、集中力が続かない——という事態を避けるべく、効果が格段に持続する飲み方のコツを紹介したい。仕事をしていると、「最近疲れてきたな」と休みに入った時や仕事が終わった後にどっときて感じる事がありますよね。今回は、最近疲れてきたなと思った時に、働き過ぎかどうかのセルフチェックする方法を紹介したいと思います。男の仕事の疲れを癒やすもの、それは恋人でも友人でもでもありません。それはすばり、お酒です。毎日帰宅前に立ち飲み屋で一杯やっていく人や、家に帰って晩酌をする人もいるでしょう。お酒は、疲れた体を癒やす一番手っ取り早い方法です。毎日、同じお酒を飲んでいませんか?もちろん、それが一番...Ryu|2014.06.02サインを見抜いて早めに対策!判断力が低下したときの対処法ビジネスを行う上で重要になるのが「判断力」です。情報を総合的に処理して最適な選択をするには、高い判断力が求められます。判断力の低下は、もしかしたら体調不良を示すサインかもしれません。今回は、判断力が低下してきているかも...と思った際の対処法を紹介します。Sugiuchi|2014.05.26毎日のデスクワークを快適に!デスクワークの疲れを半減させる2つのグッズデスクワークは、一日中座っている楽な仕事に思われがちですが、実際は体を動かせないマイナス面の方が大きい仕事です。一日中同じ姿勢で仕事をしていると、体のあちこちに無理な負担がかかってしまい、腰痛や血行障害などデスクワークで働く人たち特有の悩みも存在します。Tanabe|2014.05.26疲れた頭には糖分を!ビジネスマンにオススメの甘すぎないコンビニスイーツまとめ今のコンビニには、とても豊富な種類のコンビニスイーツが売られています。その多くが女性向けで、男性にとっては甘すぎたりする場合も少なくありません。常に頭を使っている状態では頭も疲れてしまい、良いアイディアは浮かびません。そんな時は、適度に糖分を取るようにすべきです。忙しくて疲れて気力がなってしまったという経験はありませんか。いって休むわけにもいきません。ここでは、仕事に疲れて気力がなくなってしまった時の対処法について述べていきます。仕事で一日中デスクワークをしていると、肩が凝ったりと疲れを感じることはありませんか。出来ることなら疲れを感じることなく快適に仕事を行いたいですよね。そこで、ここでは仕事で疲れを感じたときにオフィスで出来る簡単な運動について述べていきます。Kinoshita|2014.05.15「集中力が低下してきたかも?」と思ったら実践しよう!オフィス内で出来る簡単セルフマッサージ集中力の低下は、仕事の効率に悪影響を与えます。集中力の低下を感じたら、早め早めに対処することが大切です。集中力の低下を実感しているのに何も対処せず、仕事を続けてしまうと、うっかりミスが増えてしまい大きなトラブルに繋がってしまうかもしれません。忙しい日が続いて疲れがたまり、いくら栄養をとっても、睡眠をとっても疲れが取れないということがあると思います。疲れが残っていると、仕事でミスが増えることにも繋がってしうでしょう。そのような状態を解消するためにはまず原因を知ることが大切です。仕事内容や環境によって休みの日も仕事の事を考えてしまい、仕事で生じる疲れをうまく解消出来ていない人は多いのではないでしょうか。中にはそのことによって「うつ」になってしまう人もいるようです。ならないために、仕事と休みの切り替えは大切になってきます。顧客を超え共に創るチームメンバーに。