—キレイな女性の秘訣!痩せるノート美容法2018年3月13日こんにちは。振り返ってもがっかりされない女性を作る!エスラールの松本です。痩せたくても痩せられない、50代のM様のケースをシェア。自分で頑張る!でも成果が出ずモヤモヤ。その繰り返しで自信を無くしていました。そんなお客様が成果を出しています。続かなかった、など、様々な意見があるかもしれません。それは、残念ながら、やり方が問題です。記入するだけでは痩せません。睡眠時間の数値を記入。メニュー名でなく材料で記入。デトックス(便など)←(朝なのか昼なのか分かるように記入)これを毎日行うことで、自分の身体の変化が分かってきます。食材や調理法や食べ方の工夫に繋がります。カロリーばかり気にしないで、バランスよく食べること!!!↑とても大切なことです。身体が軽い、顔色が良い、起きるのがラク、ウエストがなんとなくスッキリ。毎日続けるのが楽しくなります。身長160cm体脂肪30.8%→26.7%(-4.1%)です。※置き換えダイエットや絶食などは一切していません。成功した姿をイメージして下さい。健康は無くしてから気付くのでは遅いです。あなたの代わりには誰もなれません。今回こそは結果を出したい方は、エスラールまでご相談下さいませ。(解剖実習を体感し身体の尊さを学び続けるサロンです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。心が叫ぶ!尊くてしかたがないと。