腰痛情報.com15年間腰痛で苦しみ、やっと手術で改善しました。この15年間での、様々な経験、体験結果をレポートします腰痛情報.com腰痛情報.comシリーズ体験談(初回ぎっくり腰から手術で治るまで)腰痛の始まりは、ぎっくり腰から。体験談1』2019年3月14日シリーズ体験談(初回ぎっくり腰から手術で治るまで)初めての入院。体験談2』2019年3月15日シリーズ体験談(初回ぎっくり腰から手術で治るまで)これが、私の腰痛(椎間板ヘルニア)治療です。体験談3』2019年3月16日ホームシリーズ体験談(初回ぎっくり腰から手術で治るまで)手術後の経過報告。体験談12』シェア0Tweet0B!はてブPocketFeedlyシリーズ体験談(初回ぎっくり腰から手術で治るまで)手術後の経過報告。0次回からの続きです。無事に退院できました。手術後にお医者さんから言われた事まず、手術後の退院前に先生からは以下のことを言われました。リハビリは歩くくらいで良いコルセットは一ヶ月はすること激しい運動は1ヶ月はしないこと次の検査は半年後になる。あっ、ちなみに、コルセットは特注です。病院できっちり、私のサイズを測っていただいて作ったものです。手術する人は、みんな作るみたいですね。いうわけで、退院後三週間は自宅療養し、日々リハビリがてら散歩をしてました。手術後1ヶ月経過した私の腰痛の症状もう、普通に歩けます。コルセットも外しました会社にも復帰です。定期検査の結果は良好でした。検査も必要ないとのことでした。あー、良かった!!手術後5年経過した私の腰痛の症状(現在)今の腰の状態はまったく問題ありません。この5年間ギックリ腰になることもありませんでした。右足が術後から、よくつるようになりました。右足が痛かった時の名残のような気がします。それと、右足の小指と薬指の先の感覚が少し薄いです。触られてる感覚はありますし、動かすこともできます。これも、術前の3ヶ月間の名残かもしれません。あの時は、歩くと、右のお尻か爪先までが激痛で、それを繰り返してましたので。今の私の症状をまとめると以下になります。腰は全く問題なし右足が時々つる。右足の薬指と小指の感覚が少し薄い。日頃気をつけてることは以下になります。重いものを持つ時は、きっちりしゃがんでから持つ。(中腰で持たない)激しい運動はしない(ジム、ゴルフ・・・)なるべく姿勢を良くするこれで、体験談は終了となります。実はこんなに長く書くつもりはありませんでした。私が実際に腰痛で苦しんだ時、ネットでいろんな体験談を読んでいて、もっと、詳しく、もっと具体的に知りたいといつも思ってたからです。あと、今後も腰痛の経過報告は不定期でこのブログで続けていこうと思います。手術や、治療が終わった後、その後が書いてあるブログがあまりないのです。『マッサージで通って、腰が良くなって、その後はどうなのか?』ということがいつも気になってました。その後、1年後というスパンではなく、その後5年後、10年後というのが特に、気になりました。あっ、ちなみに、レーザー手術をした私の弟は、あれ以降、腰の調子はいいみたいです。私は改善しませんでしたが、弟はきっちり改善して、しかも、5年以上経過した今でもまったく問題ありません。この事実は結構重要だと思ってます。ある人によっては、効く治療が、ある人によっては効かない治療となるってことです。当たり前ですよね、人によって症状は千差万別ですから。ちなみに、今、腰痛が改善している私も、また再発する可能性は十分にあります。自分の今の症状で効く治療はなんなのか?はプロの先生にちゃんと診てもらい、心配ならセカンドオピニオンを利用もする。どの病院に行くか、どの先生に診てもらうかは、自分自身で決めることです。しないと、もし、治療の結果が良くなかった場合、人のせいにしてしまいますから。そこで、重要なのは情報です。腰痛は手術で治らない場合もあるし、治る場合もある。保存療法で治る場合が多いし、治らない場合もある。治療法もたくさんある。いろんなグッズもある。いろんな予防法もある。自分に合いそうなものを選択し結果を確認しながらまた選択し、という事を繰り返してきました。情報を取る努力はした方がいいと思います。それでは、長い体験記にお付き合いいただきありがとうございました。皆様の、なにかの参考になれば幸いです。通勤途中で、腰痛が悪化し歩けなくなり、病院に駆け込こみました。腰痛の恩人との出会い。手術室へは歩いて行きました。部屋に入ると、先生や、看護師さんがスタンバイして...実体験に基づくレポート腰痛の人はまず姿勢を治しましょうと言われるけど、姿勢を矯正するのは難しいですよね。そこで、私が、いろいろ試した結果、究極の姿勢改善方法をお伝えします。病院や接骨院等に行った時、よく言われたのは、『姿勢を改善して下さい』です。私は猫背なので、特に言われました。この姿勢に関してはかなり苦労し...実体験に基づくレポート腰痛持ちの人がヨガする時に気をつける事。ヨガの効果は?ヨガ編Part2前回からの続きです。私は、ヨガをしても腰は全然問題はありませんでした。私が手術前の腰の状態のころだったら、ちょっときつかった...知っておいた方がいいこと『もう、腰痛がなかなか治らないから、せめて気分がよくなる事を教えてよ!』って思いませんか!私がおすすめするリラックス方法はこの3つです。腰痛って、一回経験すると慢性化する人が多いんですよね。良くなったり、悪くなったりと、繰り返していると、そのうち気分も滅入っ...知っておいた方がいいこと腰痛の原因や治療方法を調べる時は、インターネットだけではなくて、図書館も利用した方が便利ですよ。図書館の利点をお伝えします。インターネットですよね。意外と図書館も便利なんです。今回は、調べ物...実体験に基づくレポート腰痛が改善したので、ヨガにチャレンジしてみました。腰痛持ちがヨガに行くとどんな効果があるのか?ヨガ編Part1ヨガって、なんだか、とっても健康に良さそうですよね。どの病院を選ぶかは以下の方針にしました。ヘルニアにあまりにも特化した病院...シリーズ体験談(初回ぎっくり腰から手術で治るまで)初めてのレーザー手術。実際の手術の流れはこんな感じでした。病院の場所は、西に新幹線で行くような距離でした。ちなみに、病院に行く前の流れは、事前にメール、電話で問い合わせし、MRIを...プロフィールチェリーこんにちは、チェリーです。私は、15年間ずっと腰痛に苦しんでいましたが、手術をしてやっとその苦痛から解放されました。腰痛に苦しんでいる人に参考になれば幸いです。アラフィフのおっちゃんですが、よろしくお願いいたします。腰痛にはコルセットはかなり有効です。どんなコルセットがいいのか?どういう使い方がいいのか?私の実体験レポートです。腰痛の人はまず姿勢を治しましょうと言われるけど、姿勢を矯正するのは難しいですよね。そこで、私が、いろいろ試した結果、究極の姿勢改善方法をお伝えします。腰痛の原因や治療方法を調べる時は、インターネットだけではなくて、図書館も利用した方が便利ですよ。図書館の利点をお伝えします。腰痛手術後,5年以上使用している西川のマットレスAiR01の使用感と感想をお伝えします。『もう、腰痛がなかなか治らないから、せめて気分がよくなる事を教えてよ!』って思いませんか!私がおすすめするリラックス方法はこの3つです。