暮らし方、変えてみる!?ただいまコサイトマガジン2020年4月号を配布中!今回の特集は「防災」と「新生活」。※「コサイトマガジン」でご紹介した一部のイベントが感染症対策のため開催中止となりました。お出かけ前に公式サイト等をご確認くださいますようお願いいたします。▲調布市子ども生活部の窓口や子ども家庭センターすこやか、児童館・図書館など市内の子育て関連施設や調布駅近くの親子カフェaonaで配布しています。私らしい暮らし方もうすぐ新年度。いろいろな変化が訪れる季節ですね。生活リズムや環境が変わる春先は疲れがたまりがち。月1回の無料メルマガ「コサイトクラブ」メールマガジン「コサイトクラブ」をご存知ですか?地域の子育て関連情報を月1回メールでお届けしています。不定期でメンバーのオフ会”リアルコサイトクラブ”も開催!ご登録はこちらからどうぞ。出産前後に関わることが多い助産師さん。相談、母乳ケア、産後ケア、育児相談、赤ちゃん~思春期のお子様の性教育、大人への性教育、更年期と老年期の相談まで、女性の一生涯の健康に関わるスペシャリストです。「10年来の馴染みの美容師さんがいるように、あなたの一生涯に伴走してくれるMY助産師を見つけませんか?」と話すのは、深大寺でマザリーズ助産院を運営している助産師の棚木めぐみさん。マザリーズ助産院ではお産や産前産後ケアはもちろんですが、それ以外にも実にさまざまな相談を受けているのだそう。「自分が女性であることを心から喜べない」など、すぐには答えが出ないものばかり。「女性の悩みは一人一人なんと複雑で、そして皆さん、よりよく生きようと懸命にもがいているのだなと、感動しながら傾聴して、共に泣いたり笑ったりしています。私に話すことで、少しでも心が軽くなってくださればいいなと思います」もちろん産前産後のマイナートラブルのご相談も遠慮なくどうぞ、と棚木さん。「母乳ケアは24時間対応しています。最近では「性の多様性」についての講演依頼も増えているのだそう。11月30日(日)には聖路加国際大学で「性の多様性とグローバリズム」という講演を予定。当事者ゲストも招いて行われます。医療従事者でなくても、性教育や子どもの教育に関わる方、一般の方、どなたでもでも参加できますので、ご興味のあるかたはぜひお出かけください。産んでも産まなくても、老いも若きも!ぜひ助産師さんにご相談を。子どもにかかるお金のこと、考えてみませんか?ファイナンシャルプランナー(FP)によるコンサルティングサービスを提供する「多摩ファミリーアカデミー」が、6歳以下の子を持つママに向けてマネーセミナーを開催しています。習い事や受験にかけるお金をどう考えたらいいのか、子育てしながらスマートに働くためのライフプラン術など、自身も子育て中という代表の井上貴広さんが講師となり、最新の教育事情や地域のトレンドを含めて解説。教育費や住宅費、将来への備えなど「お金」の悩みや不安を抱いている方にピッタリの内容で、1回ずつの単発講座だから気軽に受講できます。日程をご確認のうえ、お早めにお申し込みください。子育てママ向けにマネー講座を開いている多摩ファミリーアカデミー代表の井上貴広さんによると、産休・育休中に「お金」や「働き方」について勉強しておこうと考えるママが増えているそうです。どんなことを学んでいるのか。セミナーの様子は?編集部員によるインタビューとレポートをぜひご覧ください!悩みや心の疲れ、ため込んでいませんか新年度のスタートから大型連休を経てひと段落。体だけでなく心の疲れも出てくる頃です。俗にいう「五月病」をはじめ、ずっと抱えてきた小さな悩みやネガティブな感情が、この時期に増幅してしまうことも・・・。家族や友人には打ち明けにくい悩みがある方も、専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことで自分の気持ちが整理され、一歩前へ踏み出すことができるかもしれません。「リスニングルームmochi」では、相談者の気持ちに寄り添う丁寧なカウンセリングを行っています。小さな悩みが深刻な悩みになる前に、いちど相談してみてはいかがでしょうか。カウンセリングルームの様子が分かるコサイトレポートも、ぜひご覧ください。誰かに聞いてほしいけれど、家族や友だちには相談しづらい悩みやモヤモヤ、ありませんか?キャリアカウンセラーの資格を持ち、「傾聴」という手法でカウンセリングを行っているリスニングルームmochiさんにお邪魔してきました。詳しくは、編集部の取材記事「コサイトレポート」をご覧ください。在宅医療ってどんなもの?家族だけで抱え込まないために市内の開業医を中心に構成されている調布市医師会は、市民の健康を守るために行政とも連携し、様々な活動を行っています。調布市が都内でも先進的に取り組み始めた「ちょうふ在宅医療相談室」も、調布市医師会の主力事業の一つです。一環として、毎月1回各地域の福祉センターやふれあいの家で開催している講和会「在宅医療について考えてみませんか?」(講師:西田伸一先生)に参加、取材しました。高齢者人口の急増と高齢者の高齢化が進む「2025年問題」は家族の介護を担う私たち子育て世代の問題です。子育てと介護を一手に担うことも少なくない現代において、元気なうちから家族で「もしものとき」の希望を話し合っておくことはとても大切。「在宅医療は特別なものではなく、『医療の出前』。住みなれた自宅で療養できることは『病人ではなく生活者でいられる』メリットがあるものの、家族の介護負担を心配する声が多いのも事実です。ホームヘルパー等の様々なスタッフがチームで療養生活を支えることが大切です」(西田先生)そのために「ちょうふ在宅医療相談室」では、在宅医療に関するご相談・ご質問を受け、在宅ケア関連職種との連携も行っています。在宅医療についてご検討の場合はまず「ちょうふ在宅医療相談室」にご相談ください。除くまた、次回の講和会「在宅医療について考えてみませんか?」(毎月1回開催)は3月5日(月)13時30分から多摩川住宅ロ号棟大会議室で予定しています。講和会の後には、懇話会(ご質問やご不安な点などお話できます)も設けられています。予約なしで参加できますので、こちらも合わせてどうぞ。※調布市が発行している冊子「ちょうふ在宅医療ガイドブック」も合わせてご活用ください。ママの「働きたい」を応援します(後編)「子どもの手が離れたら」「教育費のために」「もう一度頑張ってみたい」など、女性があらためて働き出すきっかけは様々です。ハローワーク府中「調布国領しごと情報広場」にある「マザーズコーナー」は、そんなママたちに寄り添い、細やかなサポートをしています。実際どんなママたちが利用しているのでしょう。女性が働き始めるときの「きっかけ」はいろいろですか。シングルマザーでとにかく働かなければという方もいらっしゃいますし、いっぽうで子どもが高校に入って手が離れたので、もうひと花咲かせたいという方もいらっしゃいます。新たに資格を取りたいという方も...。就職に向けてスキルを身に着けたいという方のために実施している「職業訓練」をご案内することもあります。それから...子育て中の方の中には、日々の子育てがしんどくて、仕事を始めるというケースもあると思うのですけれど。仕事をすることで子どもとちょっと離れて、それでママがリフレッシュするということはよくありますからね。悶々としていたけれど、仕事に行ったら気分が変わり、明るい気持ちで子どもを迎えに行ける。いうニーズはとても多くなってきていると感じます。スタッフは専任制でその方にずっと寄り添います。1回の相談は45分と決まっていますが、回数に限度はありません。週に2回、3回と利用する方もいれば、月1回ぐらいの方もいらっしゃいます。プログラムを作って、いつまでに何をやると目途を決めて進める場合もありますし、来られるときに来る方も。なんとなくイメージしていたのですけれど、マザーズコーナーで相談するということは、具体的な仕事探しをして、一定期間内に働き始めないとダメなのかな、なんて思っていました。いえいえ、本当にいろいろです。いつから働き始めるか、ということだけでも来春からなのか、お子様の幼稚園入園に合わせて3年先なのか...それによってサポートのしかたも変わってきますしね。書類の書き方からサポートが必要なケースもあります。ほかに「カバーレター」も必須なのです。その書類作成や添削などだけで、3カ月ぐらいかかる場合もあるのです。子育て中は、子どもの体調不良などでお世話しなくてはならなかったりして都合がつかず、時間がかかりがちなのです。ある程度の期間を想定して計画的に進めるようにしています。「仕事をしたい」というモチベーションが下がってしまいうことだけは避けたいと思っています。計画的、継続的な支援をしていただければ「やれそうだ」という実感も持てそうですね。自信がない方には、1日からでも働ける職場もあります。子育て中の方が仕事をさがすのは、とてもエネルギーのいることだと思います。これからの社会は、女性の活躍なしには考えらない状況だとも思います。自信を持っていいんですね。それに子育ての経験を強みにして、仕事を探していただくこともできると思います。マザーズコーナーにはいろいろな求人が集まっていますから「これなら自分にもできそう」と思える仕事はきっとあります。それに、仕事を探し始めると意識も変わってきて当初よりもっと働きたい、こんな仕事もしてみたいと考えるようになったりもします。ここを利用している間に、気持ちがどんどん前向きに変化していくんですね!むしろモチベーションが上がっていくこともあるのですね。ママが働くということは、子どもの預け先を確保する必要があります。「認可保育園」にはなかなか入れないのが実情です。週に2〜3日、1日4時間ぐらいといった感じなら、一時預かりを上手に利用することで解決できます。事業所内に託児所がある企業もありますし。「働きたい」と思ったらマザーズにいらしてください!とくにビジョンを持っていなくてもいいのです。書類書きのお手伝い、面接に着ていくスーツの無料貸し出しなどもしています。何か手に職をという方には訓練校、PCの講習会は年に4回ありますし。私たちはあらゆるメニューを用意して、みなさんがいらっしゃるのをお待ちしています。その人に合ったサポートをしてくださるなんて。お仕事を始めたいと思ったら、ぜひマザーズコーナーにいらしてお話を聞かせていただきたいのです。ママたちはいろいろなものを抱えていらっしゃることも多いですよね。ここへ来て、まずは吐き出していただけたらと思います。吐き出しちゃっていいんですか。初回のご相談ではまずしっかりその方のお話を伺っています。言いたいこと、抱えているものをここで一旦おろしていただくと、気持ちがラクになる方が多いようです。はじめは誰もが緊張していますが、お話をしているうちにリラックスしてきます。なっている心がほぐれることで、その方に合ったお仕事探しにもつながっていくのではないかと思っています。お話を伺うことは、実は一番大切にしているところなんです。いらしてください、という思いなのです。想像しているよりずっとやわらかな雰囲気ですから、安心していらしてください。ここまでサポートしてくれるとは...驚きました。単なる就労支援ではなく、一人一人の状況や考え方などにしっかりと寄り添い、その人にとって最もいい形での就労を提案、支援していくマザーズコーナーのみなさん。利用している皆さんにとってさぞ心強いことでしょう。一度仕事が決まって働き始めても、また辞めてしまうこともありますね。そんなときには「また相談にいらしてほしいし、実際に来てくださる方もいらっしゃいます」と五十嵐さん。ここは、何度目の利用でも変わらず、優しく迎えてくれる場所なのです。取材・竹中裕子)ママの「働きたい」を応援します(前編)出産や子育てをきっかけにいったん仕事を辞めたり、子どもがいることで前職を続けることが難しくなり、働き方を変える必要に迫られたり。一度働き出すためには勇気もいるし、生活のためにいますぐ働きたいけれど、何をどうしていいかわからないということもあるでしょう。女性はライフステージによってシフトチェンジする機会が多いもの。「働きたい」と思ったとき、頼りになるのが「ハローワーク」です。調布市内には国領に、ハローワーク府中が運営している子育てママ専用の相談スペース「マザーズコーナー」があります。調布国領しごと情報広場」の中野匡貢さんと五十嵐遵子さんにお話をうかがいました。「ハローワーク」というと、なんとなくハードルが高いと感じている人も多いのではないでしょうか。「敷居が高く利用しづらい」というイメージはあるかもしれません。そこは私達も意識しておりまして、少しでも気持ちよくご利用していただけるよう、皆さまへの対応には十分配慮するよう心がけております。「マザーズコーナー」はとくに子育て中の女性に特化したスペースですよね。多摩地区では立川を拠点に3カ所、23区には渋谷を拠点に5カ所(※)にありますが、各ハローワークすべてに設置されているというものでもありません。調布にそんな施設があるということは...私たちはラッキーなのですね。「子どもが騒いでしまったらどうしよう」と考えて、一般のハローワークには行きづらいこともあるでしょう。ここはそんな心配はありませんから、ぜひご利用いただきたいです。この施設を利用できる居住エリアは決まっているのでしょうか。調布の人限定ではないのですね。はい、どなたでも利用できます。マザーズコーナーにはキッズスペースがありますから、お子さま連れでも安心して利用できます。1人のお子さんが泣いていても、利用者同士それぞれ「ママ」ですから、「お互い様だものね」と温かい目で見ることができます。それは、本当にありがたいことですね。五十嵐さんご自身も「働くママ」なのですよね。いいえ、大学卒業後は幼稚園の先生として働いていました。自分が幼稚園の頃の先生に憧れ、目指した仕事でした。いえ、幼稚園の先生というお仕事は時間的にも肉体的にもとてもハードだったのです。出産を機会に続けることができなくなり辞めました。その後「医療事務」の仕事についたのですけれど。大きくシフトチェンジしたのですね。それまで子どもたちと一緒に身体を動かしていた職場から、終日デスクワークという仕事に変わり...私はやっぱり子どもの近くにいたいのだと感じる日々でした。勤務先が総合病院でしたので、ある日「そうだ、ここには小児科がある」と気づきまして、異動願いを出し、6年目にようやく小児科の医療事務につくことができました。その後6年ほど働きました。子どもたちの近くで働ける幸せをかみしめていました!その後、当時住んでいた八戸のハローワークの「パートバンク」で働いた後、東京へ引っ越すことになり、平成16年からハローワーク府中で働き始めました。その後平成21年に国領でマザーズコーナーを開設することになったのと同時に配属になり、以来ずっとここにおります(笑)。前職もこの仕事も、子育て中のママの支援ということで、子どもたちのそばで働いていることには変わりないというわけです。マザーズコーナーはいろいろな方が利用していると思いますが、たとえば子育てでブランクがあって再就職をしたいという方も多いそうですが。独身のころは残業や休日出勤もと働いてきたものの、子育てとの両立に都合のよい求人が果たしてあるのかと、不安を感じている方は多いと思います。駅が近いとか、残業なしでとか...働く日数や時間も少なめから始めたいと思う人も多いでしょうね。それに、いざ就職活動をするにも、履歴書や職務経歴書などの作成の仕方に不安があったりもします。「マザーズコーナー」では、専任相談員の個別担当制による一貫した相談で「仕事と育児・家事を両立するための就職プラン」をアドバイスさせていただいています。保育園に預けられないという現実的な問題もあります。そこはどうクリアしていけばいいのでしょう。保育園の中には「一時預かり」を実施しているところもあります。フルタイムでなければ、この「一時預かり」を活用して働くことが可能です。いざというときのために、病児病後児保育やファミリーサポートセンターの登録なども提案しています。仕事と子育ての両立のためには、工夫や努力も必要だということですね。はい、自分だけで抱え込むのはとても無理だったと思います。医療事務の仕事をしていたころ、月に5日ぐらいは深夜まで働くこともありました。そんなときは、私の母に助けてもらうなどして乗り切りました。いろんな人に助けてもらって、働き続けてこられたと感じています。働きたいと思えば、行政サービスや民間のサービスなどいろいろな選択肢もあるのですよね。それぞれが、自分の条件や状況に合った仕事を見つけられたらいいですね。マザーズコーナーには、「子育てママ限定」の求人も多数届いています。時間帯など、子育て中の人たちに働きやすい求人ですので、ぜひ利用していただきたいと思います。子どもと一緒に気兼ねなく仕事探しができる「マザーズコーナー」。仕事と子育ての両立の大変さを知っているスタッフがサポートするからこそ、確実な仕事探しにつながっているようです。後編では、このマザーズコーナーのきめ細やかな支援についてもうかがっていますので、どうぞご期待ください。ライナー)の無料乗車券が交付されます。交付を受けることができます。この証明書をJRの窓口に持参すると、通勤定期券を3割引で購入できます。042-481-7093家庭ごみ・粗大ごみ手数料の減免4月から3月までの1年度に1回、家庭ごみ指定収集袋(燃えるごみ80枚、燃えないごみ20枚)を無料で交付します。6月以降は申請月によって交付枚数が少なくなります。粗大ごみ手数料(家電リサイクル法の適用となる粗大ごみは除く)が減免になります。2015-2020ちょうふ子育てネットワーク・ちょこネット。