美容に良いアボカドとささ身のサラダ。ささ身はヘルシー&高タンパクな優れた食材です。公開日:2012/03/26更新日:2012/03/18下準備アボカドは縦に一周切り込みを入れ、両手でねじって2つに分ける。包丁の角で種を刺してねじり取り、スプーンで中身を取り出す。食べやすい大きさに切り、レモン汁をかけておく。鶏ささ身は筋を取って耐熱皿に並べ、酒と塩を振る。ラップをして電子レンジで1~2分加熱し、そのまま冷ます。冷めたら食べやすい大きさに手で裂く。電子レンジは600Wを使用しています。新玉ネギは縦薄切りにし、サッと水に通す。作り方1器にサニーレタス、アボカド、鶏ささ身、新玉ネギを盛り合わせ、ドレッシングをかける。OLIVEさんササミはカロリーも低くヘルシーで、しっかりたんぱく質もとれていいですね。サラダにすると野菜もたっぷりで満足感あります。水菜を入れてみました。ストックにもよさそうですね。「キャベツとアンチョビパスタ」キャベツとアンチョビは相性抜群の組み合わせですね。Life自分で作った陶芸やレザークラフトをお土産に!滋賀県で手作り体験教室巡り。イタリアananweb会員制フレンチ〈sanmi〉が〈虎ノ門ヒルズ〉でリニューアルオープン。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。