さら豚巻フライのおべんと。LIFE鶏のカシューナッツ炒めのおべんと。ささみの生姜焼きのおべんと。鶏竜田とえのきの卵とじ丼のおべんと。さんまご飯のおべんと。for:ぽてさら豚巻フライのおべんと。izumi2013ねん3がつ22にちの、おべんと。待ちに待った春、待ちに待ったフライデー。́∀`*)ほんじつは、そんなうかれ気分により、高カロリーも無問題!な、揚げもののおべんと。ポテトサラダを豚肉で巻いてフライにしたよ。マヨが入ってるのでコロッケより濃厚で、おべんと向き☆しかーし、先ほどもやしナムルを食べてびっくり。朝に塩しようと思って塩なしで冷蔵庫に入れといたんだった。忘れてそのまま持ってきちゃったのだ。春になっても安定の寝ぼけ力を発揮した、きょうのおべんとでした。詳しいめにゅう解説は<続きをよむ>からどうぞ。2013ねん3がつ22にちの、おべんと。待ちに待った春、待ちに待ったフライデー。́∀`*)ほんじつは、そんなうかれ気分により、高カロリーも無問題!な、揚げもののおべんと。ポテトサラダを豚肉で巻いてフライにしたよ。マヨが入ってるのでコロッケより濃厚で、おべんと向き☆しかーし、先ほどもやしナムルを食べてびっくり。朝に塩しようと思って塩なしで冷蔵庫に入れといたんだった。忘れてそのまま持ってきちゃったのだ。春になっても安定の寝ぼけ力を発揮した、きょうのおべんとでした。豚薄切り肉に塩、こしょうをし、ポテトサラダをのせて巻く。小麦粉、卵、パン粉の衣をつけて揚げる。ポテトサラダの具や硬さによってまとまりにくい場合は、片栗粉を入れて調整すると揚げやすくなります。卵をとき、細かく切ったハムを入れ、お醤油、塩こしょうで味付けする。油、バターちょっとを入れた卵焼き器で焼く。バターはなくても大丈夫。オムレツ風の風味になるよ。もやしと、細切りにしたピーマンをさっと茹でAで和える。桜海老を加え、塩、こしょうで味をととのえる。にんじんを解凍して軽く水気をしぼり、パスタ用のたらこソースで和える。パスタソースを入れすぎるとオイリーになるので、味が足りなければ塩、こしょうで。キャベツを千切りにする。時間がたつとしんなりしちゃうので、ちょっと太めに切るとよいかも。昆布を細く切り、出汁と調味料を入れ、じっくり炊く。途中でかつおぶしを投入。汁気をとばしたら、白ごまを加えて混ぜる。だしがらの有効活用レシピ。市販のおべんとのすみっこによく入っている、あれになります。市販のもののようには柔らかくならないので、やわらか派の方は圧力鍋を使った方がよいかもですね。白ごはんに、白ごまをのせる。こつもなにもないよね。<めにゅう解説>※材料は作りやすい分量です。お弁当箱の大きさやその日の食欲にあわせて調整してくださいませ。豚薄切り肉に塩、こしょうをし、ポテトサラダをのせて巻く。小麦粉、卵、パン粉の衣をつけて揚げる。片栗粉を入れて調整すると揚げやすくなります。卵をとき、細かく切ったハムを入れ、お醤油、塩こしょうで味付けする。油、バターちょっとを入れた卵焼き器で焼く。バターはなくても大丈夫。オムレツ風の風味になるよ。もやしと、細切りにしたピーマンをさっと茹でAで和える。塩、こしょうで味をととのえる。にんじんを解凍して軽く水気をしぼり、パスタ用のたらこソースで和える。にんじんは加熱して冷凍してあるので、そのままソースと和えるだけでOKパスタソースを入れすぎるとオイリーになるので、味が足りなければ塩、こしょうで。キャベツを千切りにする。時間がたつとしんなりしちゃうので、ちょっと太めに切るとよいかも。昆布を細く切り、出汁と調味料を入れ、じっくり炊く。途中でかつおぶしを投入。汁気をとばしたら、白ごまを加えて混ぜる。だしがらの有効活用レシピ。市販のおべんとのすみっこによく入っている、あれになります。市販のもののようには柔らかくならないので、やわらか派の方は圧力鍋を使った方がよいかもですね。白ごはんに、白ごまをのせる。こつもなにもないよね。