EXPGでは、ダンス未経験者の為に、気軽に楽しく、安心してダンスを始められる、新しいコンセプトのダンスレッスン「はじめてのHIPHOP」を各校で開始しております。このクラスはダンス未経験者が対象で、いきなりダンスを始めることに「不安」があり、「恥ずかしい」と躊躇している方々の為のプリクラスです。ダンス未経験者にとってこれから習うこと全てが初めてやること。「できなくて当然」です。このクラスの特徴は?全体を通してカラダの柔軟性、リズム感、筋力&体力アップ等、ダンスに必要なカラダづくりと、HIPHOPダンスによく使われる基本ステップを1週間に1つずつ(2ヶ月間で計8ステップ)習得することが目的です。8つの基本ステップはYouTubeに動画がアップされているので、レッスン前の予習はもちろん、いつでも確認ができます。通常のビギナーレッスンに随時ステップアップしていくので、常に同じレベルのクラスメイトとレッスンを楽しんで頂くことができます。レッスンのレベルが変わることも無いので、安心して通って頂けます。このクラスはETC各校で1週間に2レッスン以上あるので、「1回のレッスンでは物足りない」「今週のステップを習得しきれなかった」と感じた方は、もう一度同じレッスンを受講することができます。ダンスは週2回以上レッスンに通うと、上達のスピードも格段にあがるので、おすすめです。毎回レッスン最後の10分間は、各人の質問を聞きながら復習の時間です。レッスンで分かりにくかったところ等、先生が丁寧にフォローしてくれます。クラスメイトとのコミュニケーションタイムとして、みんなでダンス談義に花を咲かせると、もっとダンスが楽しくなります。体がかたくても踊ることはできます。かたいから上達しないなんてこともありません。体を柔らかくしていくことで、怪我を未然に防いだり、疲れにくい体を作ります。体の柔軟性を高めることから始めましょう。普通の人はリズム感がないのが当たり前。リズム感は音に合わせて体を動かす練習、「リズムトレーニング」で感覚を磨きます。最初は一定のリズムをキープすることから始めましょう。普段から体を動かしていなければ、体力がないのは当たり前。運動不足の方がダンスをするために必要な体力をレッスン全体を通して徐々に身につけていきます。みんな似たり寄ったり、同じレベルの方が集まったクラスです。最初はみんなが同じ不安を抱えていますので、自分だけ、とは思わずに「できなくて当たり前」という心意気で参加してみてください。はずかしいのも2回目までです。一人で踊ることはありません。踊れない人のためのクラスです。ダンスに必要なカラダ作りと、基本ステップの習得が目的です。挑戦するということは「できない」ところから始まります。受けている方みんながダンス未経験者なので『みんなできなくて当たり前』です。体を動かすのになれることから始めましょう。ダンスは誰でも気軽に楽しめるエンターテイメントです。このクラスの目的は?このクラスではいきなりダンスを教えるのではなく、ストレッチやリズムトレーニングを中心に、全体を通して体力アップを図ることで、ダンスをする為に必要なカラダ作りから始まります。HIPHOPダンスによく使われる8つの基本ステップを、1レッスンに1つずつ習得することが目的です。先生と挨拶・出欠確認をした後、レッスンの流れや、今週のステップ等の簡単な説明を行います。皆さんとコミュニケーションをとりながら緊張をほぐし、レッスン受講の準備を整える大切な時間です。レッスンに不安なことがあれば、遠慮なく先生に質問してください。各部の筋肉を引っ張ったり伸ばしたりして刺激を与え良い状態にし、体を動かしやすくします。ストレッチをすることで、筋肉が持つ柔軟性が高まり、関節の可動域が広がる事で大きく動けるようになります。充分なストレッチは怪我の防止につながります。ストリートダンスを踊る上で必要なリズムのとり方を覚えます。一定のリズムに合わせて手や足、体全体を動かす感覚を身に付けていきます。リズムに対する集中力を高め、音楽の中でリズムをとる為に必要な音の聴き方やカウントのとり方を学びます。体の各部位(首、肩、胸、腰等)を別々に動かすストリートダンスの基本的なトレーニングです。他の部位は固定しながら、1つの部位だけを単独で動かすことで、可動範囲を広くしていきます。アイソレーションは、カラダの動き(表現力)をより効果的に見せる為のとても重要なトレーニングです。初心者にはちょっと難しく、誰もが初めは上手くできませんが、忍耐強くがんばりましょう。』から毎週1つずつ丁寧に指導します。色々なリズムに合わせてステップが踏めるように反復して練習します。』はyoutubeに動画がアップされているので、ぜひ予習・復習してみて下さい。リズムトレーニングやアイソレーション、そして今週のステップを取り入れた短いコンビネーションを講師が振り付けます。鏡に映る自分自身の動きを確認しながら、先生と同じ動きができるように練習します。全身を大きく使い、音楽に乗せて、先生のようにカッコよく踊ってみましょう。レッスンを振り返り、皆さんの質問に答えながら復習やアドバイスをする時間です。レッスン中にフォローできなかった細かい点も、先生が一人ひとりとコミュニーケーションをとって解決してくれます。次回に向けた課題や、個人での練習の仕方などいろいろと質問してみて下さい。この時間を個人の復習として自主練習に使って頂けます。WEEK体を上下に動かしながら、その場で走っているかのように見せるステップです。体を大きく左右に動かして、ボートを漕ぐように踊るステップです。両足のカカトとつま先をハの字にしてカニのように歩くステップです。足を引き寄せて滑らせる、スケートで滑ってるようなステップです。片足ずつ跳ねるようにジャンプしながら、左右交互に蹴るステップです。上半身と下半身を反対方向に引っ張り、上に伸ばすように動きます。片足ずつケンケンしながら、足を後ろへ交互に蹴り出すステップです。両足のかかとを内側や外側に交互に動かしながら、前や後ろに移動するステップです。各校のはじめてのHIPHOPページより、予約フォーム又はお電話にてレッスンをご予約ください。当日はレッスン開始の15分前にお越しください。スタッフが体験の流れをご説明いたします。レッスンチップを受け取ったら着替えてスタジオへお入りください。4レッスン後は受付へ受付で簡単なアンケートをご記入いただきます。スクールのシステムやレッスンの通い方など、お客様のご質問には丁寧にお答えいたします。ENTRY各校のスケジュールをご確認のうえ、ご入力ください。5週目(29日以降)は全校休校です。見学ご質問などご入力ありがとうございます。下記「プライバシーポリシー」をお読みいただき、同意の上「同意する」にチェックしていただき入力内容確認の画面へお進みください。family(以下、「当社」といいます。)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)におけるプライバシー情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー(以下、「本ポリシー」といいます。その他の記述等により特定の個人を識別できる情報を指します。個体識別情報などを指します。個人情報をお尋ねすることがあります。)などから収集することがあります。個体識別情報などの履歴情報および特性情報を、ユーザーが当社や提携先のサービスを利用しまたはページを閲覧する際に収集します。当社が個人情報を収集・利用する目的は、以下のとおりです。1.当社は、次に掲げる場合を除いて、あらかじめユーザーの同意を得ることなく、第三者に個人情報を提供することはありません。個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること2.前項の定めにかかわらず、次に掲げる場合は第三者には該当しないものとします。1.当社は、本人から個人情報の開示を求められたときは、本人に対し、遅滞なくこれを開示します。開示することにより次のいずれかに該当する場合は、その全部または一部を開示しないこともあり、開示しない決定をした場合には、その旨を遅滞なく通知します。個人情報の開示に際しては、1件あたり1,000円の手数料を申し受けます。(1)本人または第三者の生命、身体、財産その他の権利利益を害するおそれがある場合(2)当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合(3)その他法令に違反することとなる場合2.前項の定めにかかわらず、履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については、原則として開示いたしません。ユーザーは、当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には、当社が定める手続きにより、当社に対して個人情報の訂正または削除を請求することができます。当社は、ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には、遅滞なく、当該個人情報の訂正または削除を行い、これをユーザーに通知します。)を求められた場合には、遅滞なく必要な調査を行い、その結果に基づき、個人情報の利用停止等を行い、その旨本人に通知します。個人情報の利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって、本人の権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は、この代替策を講じます。1.本ポリシーの内容は、ユーザーに通知することなく、変更することができるものとします。2.当社が別途定める場合を除いて、変更後のプライバシーポリシーは、本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。本ポリシーに関するお問い合わせは、下記の窓口までお願いいたします。family電話番号:03-6907-8777。