〜原因と対策を知る〜再発する膀胱炎は薬を飲めば大丈夫と甘く考えてはいけません。膀胱炎を繰り返すのか私の体験と調べてわかったこと。白湯の作り方は低体温、冷え性対策に白湯(さゆ)を飲む白湯、ただお湯を沸かして飲むだけなのにしっかりからだが温まります。朝起きたらまず水を飲むことが大事なんて言われますが水分補給は水よりも白湯、からだの内蔵を温めて体温を上げてくれる優れた飲み物なのです。血液やリンパの流れがスムーズになりますから元気になります。目覚めたらなんだか喉が痛い、頭がぼんやりしている、からだが冷えている、お腹の調子が重苦しい、なんだか憂鬱・・こんな時はすぐに白湯を飲みましょう!白湯の作り方は正式には、やかんに水を入れて沸騰させ火を弱めて10分から15分ほどそのままの状態を保ってできあがり。麦茶などを煮出す感じのやり方ですよね。沸騰させるのはOKだけれど10分待てないとかレンジで温めたほうが早いのでは?とかありますよね。朝は忙しいからそんな時間ないって感じです。正式じゃないと効果がないわけでは決してないので自分ができる、続けられる方法で白湯を飲むことが大切。できた白湯を大きめのマグカップに入れてゆっくりと飲む。からだが温まり、リラックスできます。できるだけ簡単に、楽に朝一番に白湯を飲んで水分補給をしたいならばベッドやふとんの近くに電気ポットに水を入れ、マグカップを用意して眠ります。朝起きたらポットのスイッチオン、カップに入れてすぐに飲めますよ。ダイエットにもなるのですから手軽で安上がりな健康法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。購読するスポンサーこのサイトについてワンコ大好き30代の働く主婦です。膀胱炎は多くの女性がかかるありふれた病気、こんなふうに言われていますが、実は再発しやすい何度も繰り返す厄介なヤツです。再発する膀胱炎は薬を飲めば大丈夫と甘く考えてはいけません。膀胱炎を繰り返すのか私の体験と調べてわかったこと。