Blog物書き(小説家・シナリオライター)の山口夢です。あるんですよ、あるんです!!先日、『そもそも恋は欲だらけ』の連載スタートを告知したところですが、blog.yumeyamaguchi.com作画の茶緒先生とも、こんな話をしたんですよ。マジで、倒れたらおしまいなんですよ!!特に、私は三十路大厄。~健康がフラッフラしがち。......と、いうことで、健康を保ちたいライター(私)が、日頃から使用しているダイエットアプリを3つご紹介したいと思います。実はこれ、連載が決まる前から使用していたのですが、なんとワタクシ、半年で-11kgを達成しておるんですよ!!(ドヤァ)(作品ではドヤァしないけど、実際の数字で表れるダイエットでは、いかんなくドヤァを発揮致します。来栖川電算ヘルスケア/フィットネス無料スマホを手に持った状態でラジオ体操をするアプリです。各パートを採点してくれたり、「トロフィー」という目標達成項目があり、「継続1ヶ月」や「10000kcal達成」など、やる気を持続させる仕掛けがいっぱいです。現在の私は「継続1年」を目指して毎日せっせとラジオ体操を続けています。(1年前の私はラジオ体操を1回本気でやると翌日筋肉痛で動けないほどの運動不足マンでした。最近は、そこそこ運動しても筋肉痛知らずです。なせばなる、なせばなるのさ何事も)三十路を過ぎてから分かったけど、ラジオ体操ってすごいよ。全身の筋肉を動かすようにできてる(気がする)ので、身体が固くなりがちなライターおよびデスクワーカーの皆さんは習慣にするといいと思う。肩こりとか腰痛とか、ちょっとはマシになるはず。2いつか腹筋を割りたいぜ、いいぞ筋トレ!!お次は女子の筋トレをサポートしてくれる可愛いアプリ。gohobee.com腹筋、スクワット、背筋......など、こちらもスマホを持って運動すると、回数をカウントしてくれる便利なアプリ。なんといっても、可愛い猫が応援してくれる。可愛い猫が応援してくれる。(大事なことだから2回言いました:猫好き)毎日頑張ると、いろんな種類の猫さんや、猫さんのお着替えアイテムがゲットできます。うちの猫さんも超お洒落ですよ。ほとんどゲットしてしまったんだ~......もっとお洒落をさせておくれ。なんなら、もっと猫さんを増やしておくれ。hardまで、レベルを選んで30秒×6個のエクササイズを楽しめます。easyは本当に簡単なヨガのポーズや、呼吸を大事にしてリラックスを促す運動ばかり。normal~hardは、結構筋肉を刺激します。私は現在hardを常用していますが、最初はまっっったく歯が立たなかった。30秒どころか、2秒で脱落するレベル。それが現在、エクササイズをチャキチャキこなせるところを見ると、人間って成長するんだなぁ~ってことを、本業以外でしみじみと感じています。hardに挑戦したい......。【おまけ】この3つに加えて、私はいわゆる生活量計も購入し、肌身離さず持っております。私が使用しているのは、TANITAさんの。(厳しい)毎日目標8000歩!(無理だけど)とにかく健康を保とうと頑張っております。いうのは、誰かの励みになるのではにかと思います。山口夢の公式ブログです。ドラマCD『声優で落語くじ』やノベライズ『せんおち』を始め、ゲームシナリオ・漫画原作など多数執筆。皆様の免疫力向上を微力ながらお手伝いしたいワケです骨盤を立てる生活で、憧れの腹筋とくびれを手に入れたい。日本ブログ村スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。