するために考案されたものなのだそうです。1真っ直ぐ立って、足のかかとをつけて45度に開く。肋骨と腰骨の間を開くような感覚で立ち、両手をまっすぐ上に伸ばして上げます。2この状態で、鼻から3秒で息を吸い、口からゆっくりと10秒で息を吐いていきます。上のロングブレスストレッチを行うと良いそうです。このストレッチになれてきたら、基本のロングブレスを一緒に行っていくと良いとのこと。スポットなど大分の魅力をたっぷりと紹介していきたいと思います!大分の街を思いっきり楽しみ、地元住民の方と語らいながら取材した内容を当サイトにて紹介しています。大分県民の方はもちろん、出張で来られているサラリーマンの方、県外の方にとっても、大分がさらに魅力的な町となり、笑顔で楽しめるようなお手伝いが出来ればと思い当サイトを立ち上げました。ここには大分への”愛”があります!時には愛があるゆえの辛口コメントもあるかと思います。見たまま、感じたままをお伝えしていますので、ご理解下さい。(219)RSSおすすめブログJavascriptt対応ブラウザにてご覧ください。reserved.アクセスカウンターi2i無料WEBパーツ。