まどろみ便りスマートフォン専用ページを表示まどろみ便り2019年10月15日テニスボールでマッサージ日々つれづれ私が、最近、ハマっているのがテニスボールで背中をマッサージすることです。テニスボールはホームセンターで購入しました。マッサージベッド(アロマトリートメント練習用)に仰向けになります。テニスボールは、2つ用意します。背骨の両脇に置いてゴリゴリ。肩甲骨回りが気持ち良い背中が伸びる感じがします。臀部に置いて大殿筋をほぐすのにも便利。日々つれづれ気持玉(0)0ローズマリーを挿し木にここ数日間のworkoutブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。何の病気かわからない不安感。風邪なのかインフルエ...感染力強い名古屋のスプレッダーオバハン女性。何人もの人に感...カナリア諸島もか世界中で新型コロナウイルスが拡大中です。