5回世界大会で幕を開けた「中段」の時代を、正統的に牽引したのが、岡本徹氏である。果たしながら、第30回全日本で念願の全日本制覇を成し遂げ、続く第7回世界大会をも制した岡本氏に、中段廻し蹴りの秘訣を訊く。腰の可動範囲を知る蹴り全般に関することですが、足の裏全体を床に着けた状態で、腰を回す運動をし、その可動範囲で蹴りを出すことが基本になります。腰を回して、足が浮くようでは、もう許容範囲を超えてしまっています。個人差はありますが、蹴りを出すとき、軸足の可動範囲は決まっています。それを超えると、バランスを崩し、股関節に歪みを生じます。力の強い人でしたら、バランスを崩していても蹴ることができますが、そのような状態で蹴り続けていると、股関節がどんどん摩耗していき、体を壊すことになるのです。そこで必要になるのが、基本の空蹴りです。自分の可動範囲を正確に把握して、蹴りを行うようにしてください。初心者にありがちな、腰を引いた蹴りは、可動範囲を逸脱し、バランスを崩している状態です。空蹴りでも、最初は気をつけていますが、動いているうちに、可動範囲を逸脱してくる場合が多くあります。骨盤の締め武道において、「丹田に力を入れる」「丹田を締める」といった表現がよく使われます。これは、骨盤を締めることです。骨盤を動かすことによって、力を生み出すのです。前蹴りを蹴る、廻し蹴りを蹴る、あるいは突きを出す場合でも、骨盤を締める動きが使われています。骨盤をゆるめた状態から、骨盤を締めて技を繰り出します。骨盤を締める動きは、両足を着いた状態なら、簡単にできますが、蹴りにおいては、それを片足でやらなければなりません。その練習方法として、鶴足立ちからの蹴りが有効です。骨盤を締めた状態で、しっかり膝を抱え込み、できればゆっくりと蹴りを出します。鶴足立ちからの前蹴り、横蹴り、後ろ蹴りを行い、中心を保ちながら末端へ向けて力を伝えることができるようにしてください。空手は、突き蹴りを行うわけですから、どうしても末端の動きになりがちです。体の固い壮年部の方でも、突き蹴りを出すのは楽しいので、つい末端だけの動きをし、腰を傷めてしまうことがあります。私も、長年の選手生活で体を壊し、治療のために剣術の先生から指導を受けました。歩行や棒振りなどを行って、体を治してきましたが、そこで大切なのが、中心を保つことであり、空手もやはり同じなのだ、ということがわかりました。