まとめ・冬は沖縄に行って憂鬱を吹き飛ばそう!冬のなんと無く憂鬱な気分...晴らすには?冬に眠くなったり、気分が落ち込んだりするのにはワケがあったようです。天気と気分の関係、冬だけうつ病になる「冬季うつ病」とは?そして、なぜ沖縄に行くべきなのか、まとめました。天気は気分に関係している雪や雨ばかりの冬。北国では寒くても外に出て雪かきをしなければならないし、車は渋滞するし、電車は止まるし、朝から超ゆううつ...。気分が落ち込むのは「天気」そのものの影響もあるようです。「今日は天気がいいから気分が爽快だ。洗濯でもしよう!」とか「雨が降って天気が悪いから気分が憂麓だ」などと思うときはありませんか?これは、天候が気分に影響を及ぼしているのです。天気が晴れの時には気圧配置としては高気圧が張り出しています。天気が悪いときには、低気圧が来ています。気圧は、脳内のバロレセプター(圧受容器)を刺激します。高気圧が脳内を刺激すると、目律神経のうち、交感神経を刺激し、身体全体が活性化します。気分が爽快になり、活動的で元気になります。低気圧が脳内を刺激すると、副交感神経が刺激され、身体はリラックスする方向に向かいます。気分はゆったりとし、身体の活動は緩慢になります。冬だけ鬱になる「冬季うつ病」も!冬だけうつ病のようになって、春になるとケロっと治ってしまう人は、「冬季うつ病」かもしれませんよ。冬季うつ病は、季節性うつ病(季節性気分障害)の一種で、冬場にのみ「大うつ病エピソード」の症状が現れる、つまり冬だけうつ病になるという病気です。秋ロに悪化し、春に消えるということが2年以上続く場合、この病気と診断されます。なかでも過眠と過食、とくに甘いものを無性に食べたくなるという症状が見られるのが特徴で、常識を超えてチョコレートなどの甘いものを食べつづけ、1日に10時間寝てもまだ起きられず、肥満してしまうといったことが起こります。パンプキン1月号,No.226,p118-120,2010冬季うつ病の治療には、強い光を浴びる光照射療法が投薬と合わせて用いられるそうです。1万人あたりのうつ病患者数で全国35位!かなり少ない方に入ってます。*さぞかし冬の日照時間が長いんだろうと思いきや、月別で見ると10月から6月までは北海道や長野よりも日照時間が短い**みたい、あれれ?その上、沖縄の自殺率は全国で11位にランクイン***!!以外に高いんですね。これは天気がどうこうっていうよりも、貧困率が全国ワースト1位***なのが影響してそうです。!那覇の月別の平均気温(冬)を見てみると、10月25.2°C11月22.1°C12月18.7°C1月17.10°Cがーん、仙台の夏じゃん!!!参考・仙台の月別平均気温(夏)5月15.0°C6月18.5°C7月22.2°C8月24.2°C東北から沖縄に行ったら、完全に夏気分を味わえるってことですよ。鬱々とした冬は、沖縄で気分転換しよう!東北人が冬の沖縄に行ったら、いろいろカルチャーショックだったので感想を述べていきます。