健康スポンサードリンク夏の暑さで体がだるい...。やる気が出ない...。働くサラリーマンの人達に取ってそんな夏バテは天敵ですよね。人が多く、そのうえ節電の為にエアコンもあまり効いていないオフィスは、もう地獄...だるい身体を奮い立たせるために皆さんがよく飲むもの、ありますよね?そう、栄養ドリンクです。逆に疲れを溜める原因になっているかも!?その理由、夏バテへの正しい対処法をご紹介しましょう。一般的な栄養ドリンク。身体に良い成分を含んでいるから元気になる、って思ってる人もいますよね。栄養ドリンクによって身体が元気になるのは、たった一つ。『カフェイン』が入っているから。名前を知らない人の方が少ないでしょう。摂取したときに元気の源である、ドーパミンを多く発生させます。活動量を増加させることが出来ます。逆に疲労がたまっていく結果に...。後日朝起きたときには、疲れすぎて動けない...なんてことにも。それじゃあ飲まないほうがいいんじゃないかって?でもそういう訳にも行きませんよね。今、働かなければいけないんですから。疲労回復に本当に効果的な成分この二つをお教えします!クエン酸・ビタミンをC含んだドリンクが効果的!クエン酸とビタミンC、というと知っている人も多いでしょう。レモンなどの果物に多く含まれている成分です。疲労の原因である乳酸を抑えるというもの。疲労を根本から解決してくれる、という成分なわけです。それ故に、肉体疲労回復として有名だったりします。次にビタミンCにどんな効果があるかというとストレスから身体を守るというもの。精神的疲労から身体を守ってくれる成分、というわけです。こちらも守る、つまり、はじめから疲れを溜まりづらくする成分。副作用や、リスクは一切ありません。私は断然後者をおすすめします。酸味のある食べ物に、クエン酸は多く含まれています。先ほど言ったフルーツを食べるようにしてみましょう。効率よく摂取できますので、とてもおすすめですよ♪それが難しい人は、朝のうちにコンビニに寄った時など二つの成分が多く含まれる飲み物...。朝のうちに対策しておくのが大切です。仕事も増えて忙しい季節。気になった方は是非調べてみてくださいね今年の夏が、あなたにとって素晴らしいものになりますように♪スポンサードリンクシェアするツイートフォローするtaishi日焼けによるかゆみは乾燥が原因?酷いかゆみ対処法とは?日焼けはしたいけど、皮がむける・・・。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。