15年目の老舗パーソナルトレーニングジム「Mind-Body」トレーナー鈴木謙太郎のブログ。ダイエットやトレーニングに関する情報から、イベントの告知。生涯パーソナルトレーナーを続けけるためのパーソナルトレーナー養成も行っております。加圧トレーニングシェアするLINE!毎月1回、外部トレーナー様と加圧トレーニング練習会を開催しております。12/16(日)18:30〜20:00となります。今回のテーマは『スポーツ動作に対しての加圧トレーニング』スポーツ障害で多い肩痛。実際のスローイング動作で加圧を行い痛みの出る理由、その改善となるトレーニングを皆で共有する予定です。・実際のフォームに加圧(脚ベルト、腕ベルト)2.身体の回旋動作(スイング)で内転筋群を意識する(パフォーマンスアップ編)・脚ベルト着用でのスイング系ドリル写真はイメージ。