2018/11/08小学生ミニバスチームにキッズヨガ!都内のミニバスチームでキッズヨガのレッスンを行いました。身長がぐんと伸びる高学年になるとケガが多くなります。2018/10/22放課後ひろばで小学生キッズヨガ福生市の放課後ひろばで小学生とキッズヨガでした。この日は1〜2年生が中心で、3年生や5年生も参加してくれました。yogaのバイリンガルヨガ講師としてレッスンを担当させていただきました。多くの方にご参加いただき、ありがとうございました。2018/08/12まねまねヨーガの効果って?こどもカルチャーEducationのこどもヨーガ教師養成講座のお手伝いへ。マインドフルになることの大切さを改めて学ばせていただきました。今日は子どもたちが大好きな忍者ヨガ!いつか来る任務に備えて、忍者になりきって訓練を行いました。集中力を高める訓練から。久我山ハートオブヨガを初めて久我山で開催しました。ハートオブヨガとは「ヨガの本質」という意味でハタヨガの手法です。hotel外資系ホテルで朝ヨガを担当していますが、この日はシンガポール人のご夫妻と中国人女性がご参加くださいました。2018/07/17マインドフルネス瞑想体験へマインドフルネス瞑想のスタジオに伺ってきました。ちまたで流行りのマインドフルネスですが、こちらはチベット仏教がバックボーンにあるそうです。今日のレッスンには子育て中のお母さんたちがご参加くださいました。お悩みの症状や好みの香りを聞いてエッセンシャルオイルをチョイスします。そのなかから気に入った香りをレッスン前にかいでもらいます。