続いてひとり歩きは、浪岡へ。自分の歩きをしっかりとつかみたいという目標が気になります。国道に沿うように奥羽線が走り、貨物車と客車がすばやく追い越してゆきます。定休日が増えて日・月曜定休となっていました。予定を変えて、佐藤洋菓子店でAPとなりました。川部駅ははじめてです。辺りは乗り継ぎ駅らしい雰囲気はあまり感じませんが、ホーム内は、待合所が大きく置かれて、めずらしい貨物車両が停まっていたり、それなりに感じます。北常盤駅は綺麗な駅でした。駅正面の案内板も親切で、ちょっとした街歩きの参考になります。ここの構内で8月に中学生の事故があったんです。二度と同じことが無いよう祈ります。2:30となっております。心拍数ですが、平均119拍ですから、目標値ですね。今回も都度確認していましたが、正確な範囲だと思います。心拍数計測、慣れてきたかも・・・・。歩きの負荷の程度は、呼吸が乱れず、会話ができる程度ほどで、教科書に書かれている通りでしょうかね。こころもちきつく無い急ぎ歩き程度です。ストライドと歩行速度の関係は今後の調べですね。今朝岩木山は望めませんでした。