泳げない人でも、スイスイ泳げる人でも楽しめるプログラム満載!腰痛予防や筋力アップなど、お客様の目的に合わせてインストラクターが丁寧に指導させていただきます。ひとりでもお友だち同士でもご家族でも、設備のととのったプールと楽しいプログラムでお楽しみ下さい。水中での運動は膝や腰などの関節に負担をかけず、簡単な動きで効果的に運動することができます。ビックネスの「ウォーターエアロ」は、泳げない方でもカンタンにできるプログラムです。こりを改善するのに最適です。みんなで楽しく笑いあいながら行うので時間もあっという間に過ぎてしまいます。泳げなくても大丈夫!ウォーキング・ジョギングなど、楽しくカンタンにできるプログラムや、腰痛予防・シェイプアップを目的としたものまで、お客様の目的や体力にあわせてお選びください。誰でも基本の歩き方からゆっくり行います。誰でも水の抵抗を利用してウォーキング・ジョギングを行います。無理なく運動不足を解消します。水中で行うエアロビクスです。音楽に合わせながら、楽しく運動しましょう。初級者アクアダンベルを使いウォーターエアロを行います。誰でも大きなダンベルを使って水中での筋力トレーニングを行います。水の特性を活用して運動機能の維持増進をしましょう。初級者アクアダンベルを使った水中運動です。く泳げない方でも水泳の基礎と泳ぐ楽しさを丁寧に指導いたします!本格的に泳ぎたい方、シェイプアップなどお客様の目的や体力に合わせてお選びください。正しいフォームで25M完泳を目指します。正しいフォームで25M完泳を目指します。正しいフォームで25M完泳を目指します。正しいフォームで25M完泳を目指します。誰でも〜一人ひとりのご要望に応じた泳法指導を致します。4種目のそれぞれの泳ぎをより上手に、より長く泳げるようになりたい方にオススメします。ご希望に応じてどの泳法でも指導致します。上にもどる※上記プログラムの名称・プログラム時間・運動強度は店舗により異なります。プログラムについての詳細は各店舗へお問合せください。お客様の目的や体力に応じたプログラムについてのご相談を随時受け付けております。お近くのスタッフまでお気軽にお声をかけてください。ご入会について詳しくはこちらでご確認ください。見学はいつでもOK!体験は店舗へお問い合わせください。