ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。私は姿勢が悪く「猫背」です。パソコンを打つ姿勢も悪い。お皿を洗ったり、包丁を握ったり、盛りつけたりと前屈みになる姿勢も日常的にしています。寒くなって無意識に体を縮めてもいます。そんなこんなで慢性肩凝りです。痛いのか痛くないのか解らないほどの肩凝りです。その凝りがひどくなると痛みが腰に下りてきて、次には膝に・・ついに体が「ギブアップ!」と悲鳴を上げます。最近も「もうだめだ!ギブアップ!」と体に宣告されてしまいました。そんな時は歩けば良いんですって!歩くことによって体がほぐれていくそうです。今の生活ではほとんど歩きません。意識しないと歩けません。今日はゴミ出しの日でしたので集積場まで歩きました。朝日を浴びて歩くのはとっても気持ちのよいものですね。おかげでいい一日が始まりました。今日の写真は朝歩いた時に撮ったものです。)では紅く色づいていたツタが、もうすっかり落葉してしまいました。葉の陰には葡萄色の実がたわわになっていました。