音楽があるから楽しい日々つれづれ地味~に筋肉を伸ばすストレッチを続けるのは習慣化することです。お風呂上りにストレッチとか。”のバーを使ったストレッチをやっていますが、バレエの場合、音楽が入ります。私の場合、きっと続かないと思います。音楽があるから、体を動かすことが苦にならない。いや、むしろ楽しいと思います。バーでのストレッチですが、まるで踊っているようです。昨年、電子キーボード(光ナビゲーション)を買って自宅のMY筋トレルームに置いています。ダンベルの他に本棚もあり、この部屋はめちゃくちゃです。その電子キーボードには、自動演奏があります。曲名にラジオ体操第一がありました。それを自動演奏させ(鍵盤が赤く光る)朝からラジオ体操しました。音楽があると楽しいです。何の病気かわからない不安感。風邪なのかインフルエ...感染力強い名古屋のスプレッダーオバハン女性。何人もの人に感...カナリア諸島もか世界中で新型コロナウイルスが拡大中です。