薬屋さんが教えたがらないダイエット方法というのを教えてもらったので転載。XPよろしくお願いいたします。薬屋さんが教えたがらないダイエット方法というのを教えてもらったので転載。仲良ししてもらってるドクターから聞いたダイエット法。薬なんか使わなくてもダイエットできるよ!的な。話聞いたときに、へーボタン200回くらい押したはずなのに酒の席で聞いたんですっかり頭から飛んでしまってしかたないのでドクターにお願いして文章にしてもらいました。<>野菜、タンパク質、炭水化物の順に食べ終わっていきます。噛むだけで血糖が下がりますし胃腸も整います。最後に炭水化物を取ります。すると血糖が一回下がって上がるので高値にならない。食後すぐ腹が減ることもない。これまでより低い血糖で生活するので一週間は脂肪を燃やす回路が働くのにやや倦怠感がありますが、その後は腹が減らなくなる。このやり方で3ヶ月で8kg痩せて、キープしています。ウクレレで熱唱するのも腹減るので燃焼系と思います。メニュー変えないので奥さんにも遠慮いらず。野菜や肉を載せては具だけ食べると最後に汁かけごはんが残って食べやすいです。まとめ&補足1.最初に野菜を食う。その後10分ほど間を空ける。2.次にたんぱく質を食う。3.最後に炭水化物を食う。実際、このドクター痩せたんだよねぇ。このダイエットでヤバイことはひとつだけやね。お母さんから「ばっかり食いせんと!」って怒られるだけ。彼に彼女に教えチャイナ!※次回は薬使わず軽いやけどをあっという間に治す方法。23:34コメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。(11/21)一部移転のお知らせ(11/12)お風呂の電気を明るくしてみる。(11/12)エナジャイザーのランタンを明るくしてみた。(11/11)興味の方向性(10/30)80年代系のDVD-BOXが欲しい(10/30)俺的2015ソフトバンクホークス優勝セールまとめ(10/30)弦楽器属性の方々へ朗報!(10/29)福岡都市高速(10/27)みどりや仏壇店にはよりどりみどりあった。(10/13)アビスパ福岡がヤバいことになっている。(10/13)アビスパ福岡がヤバいことになっている。(09/22)過去ログ2015年12月(1)2015年11月(4)2015年10月(23)2015年09月(17)2015年08月(12)2015年07月(21)2015年06月(10)2015年05月(16)2015年04月(24)2015年03月(19)2015年02月(4)2015年01月(10)2014年12月(21)2014年11月(22)2014年10月(15)2014年09月(19)2014年08月(15)2014年07月(10)2014年06月(8)2014年05月(7)2014年04月(11)2014年03月(4)2014年02月(14)2014年01月(12)2013年12月(18)2013年11月(15)2013年10月(23)2013年09月(23)2013年08月(13)2013年07月(13)2013年06月(13)2013年05月(31)2013年04月(14)2013年03月(12)2013年02月(10)2013年01月(9)2012年12月(9)2012年11月(9)2012年10月(15)2012年09月(14)2012年08月(10)2012年07月(22)2012年06月(13)2012年05月(23)2012年04月(17)2012年03月(19)2012年02月(11)2012年01月(21)2011年12月(16)2011年11月(9)2011年10月(17)2011年09月(10)2011年08月(10)2011年07月(8)2011年06月(15)2011年05月(7)2011年04月(9)2011年03月(3)2011年02月(11)2011年01月(14)2010年12月(6)2010年11月(3)2010年10月(5)2010年09月(15)2010年08月(2)2010年07月(14)2010年06月(11)2010年05月(3)2010年04月(6)2010年03月(5)2010年02月(7)2010年01月(5)2009年12月(5)2009年11月(6)2009年10月(9)2009年09月(9)2009年08月(5)2009年07月(9)2009年06月(7)2009年05月(3)JavaScriptをONにしてください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。