過度な食事制限やダイエットサプリに頼っては、リバウンドがおこります。代謝を良くすれば、エネルギー効率が良くなる代謝を良くすれば、エネルギー効率が良くなります。代謝を促し、健康な体を作りましょう^^私は、エネルギー代謝が大切だと考えています。車にはエネルギーを作るエンジンがあります。人の体には、車のエンジンに匹敵するミトコンドリアがあります。このミトコンドリア、凄く大切な器官です。このお話は、次回からお伝えします。