思って購入したのです。アルコールは厳禁の発作期ですが、今では飲んでも頭痛がおこらなくなりました。これがいつも発作期の終了の目安です。それでも続けてエクササイズをしているようです。次の発作が何年後なのかはわかりませんが、エクササイズを続けて猫背が直れば、もう2度とつらい頭痛に絶えなくてもいいのかと期待しています。発作期が終わっても、続けてすることが大事ですよね。「群発頭痛」に悩む人たちのサイトで、先生のことを教えてあげたいと思います。誰も先生の情報は載せていませんから。みんな、発作期をどう遣り過ごすか、何の薬がきくか、ガスボンベがいくらだったとか(高濃度の酸素吸入が有効)の情報のやりとりですから。売りっぱなしではないとおっしゃっておられたように、先生からのメールに感激しています。本当にありがとうございます。石川様の奥様より10数年以上の頭痛に悩まされておりました。痛みがあると日常生活に支障があり市販の頭痛薬に頼り外出にも手放せません。おまけに肩も首もバリバリでした。薬が効く時はいいのですが、時には吐き気もともなう頭痛がありそういう時は薬も効かずただひたすら2〜3日寝て過ごす日々でした。病院へも行きCT、MRI検査も受けました。結果”ストレス”という診断でした。頭痛解消法」に出会いました。実際の所、最初半信半疑でした。どんな疑問にもすぐに答えていただき、アドバイスを受け励ましていただきながらエクササイズ(首、肩の運動)お試しテンプレートを続けました。すると不思議な位、楽になりました。今ではあんなに依存していた頭痛薬を手放して変わりにお試しテンプレートが手放せないものになりました。