お気軽にご相談ください。無意識のうちに、いかに無駄な食べ物を食べていたか、また、いかに運動不足かが分かります。無意識の過食がわかる。食品・栄養の偏りがわかる。生活活動の太りやすい癖が見つかる。食習慣と生活活動の関連がわかる。エネルギー収支のバランス状態がわかる。太るということはカロリーの摂りすぎが原因です。五分間だけ我慢してみましょうそれでもどうしても何か口に入れないと気が済まない人は「きゅうり」でも一本如何ですかきゅうりは一本約15キロcalしかありません。お水を飲んだ感覚くらいなものです。一時期流行ったバナナダイエットのバナナは、一本約80キロcalも有りますし、トマトは一個約35キロcalくらいあります。きゅうりはたった15キロcalですから、ダイエット用食品としては優れものだと考えます。無料資料請求DVD講座お申込みお問合せ。