体力をつければ大丈夫cyacya学生の頃は、富士山など登山を楽しんでいました。勤めるに出ると登山をする機会がなくなり、たまに友人と登山をすると息が切れて、若いのに弱音を吐きました。40年が過ぎ、大病を患い入院をしました。足腰が弱くなり、ハイキングすら行かなくなりました。ある時信州大学医学部の「インターバル速歩」を記事を目にしました。「3分間ゆっくり歩いて3分間速く歩く」これを1日に5回ほどするだけで、それも1週間に3日~4日で体力がつくということでした。住民5千人10年に渡って実施したそうです。効果かあったと報告されています。私は、騙されたつもりでこのエクササイズを緩く続けていました。その結果みるみるうちに体力が付きました。ふくらはぎや太ももには筋肉がつきました。自信がつき近く富士登山に挑戦しようと思います。1477222パターンいましたkurobuta主人は若い頃に山登りが趣味で結婚してからは行かなくなったけど子ども達が小学生になってからは毎年トレッキングに誘われてました。私は体力がないので毎回しんどくて途中で脱落・・・そんな私に富士登山を自慢する知人らが言うにはよく聞くと2パターンいたんですね。仕事で肉体労働していて体力に余裕のある人で一生に一度は富士山に登りたかったと下準備して山頂を目指す人達。何も考えず富士山に気軽に行っちゃう人達。彼らは5合目まで車で行って6~7合目で歩くの挫折。無事に帰ってくることができて良かったと思います。147655そういえばkurobuta以前ヤワラちゃん(谷亮子)が前日に思いつき翌日一日で富士山頂まで登って登山家や地元の人、救助隊から大ヒンシュク買ってましたよね?たぶん本人は体力自慢したかったんじゃないかな?と思うのですが富士登山舐めるな!そんなに簡単に登れると勘違いさせるな!ただでさえカジュアルな服装や下準備せずに登る人が多くて問題になってるのに!救助要請多いのに!ってカンカンでしたね。147641富士登山ってそんな大それたもんじゃないみたいよプカプカ私の妹は死ぬまでハイヒールを履くと息巻いていて富士登山にもハイヒールで行くような(かつての)パーティーピーポーです。・カジュアルな心構え、、、etcでカジュアルに登山するド阿呆が想定外にいるみたいです。登山をナメくさったカジュアル軍団が救助隊の手を煩わせているというリポートをテレビニュースで見たこともあります。下調べして準備はキチンとしましょうとは思うけれどおそらくびびる要素はまったくないかと。147640一度だけ、五合目まで。踊る人形しかもバスで。体力要りませんでした。一人で徒歩で登るのは樹海に迷い込まないよう注意せねば。白骨死体なんて見たくない。^^;海外の方もそんな場所とはね。今はGPSがあるから見つけ出してもらえるかな。五合目までならあります。運動は今でもやってます。心肺レベルは実年齢の半分程度ってのが自慢です・・・って、実は、富士スバルラインを車でびゅ~と行っただけですけど。こら、それは登ったとは言わない。実は、富士山には、一度登ってみたいと思っているんですが、なかなかきっかけが無く、今に到っています。最近は、外国人が大挙して押し寄せて大変な事になっている・・という報道を目にするたび、このブームが終わってからの方が良いのかなぁ・・なんて考えが頭の隅に浮かんでいます。富士山が世界遺産に登録された事って、本当に良かったんですかねぇ。いつ登るチャンスが来てもすぐに対応できる様、体力維持は欠かさないつもりです。