気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。気になってたことをやってみた今日は終日一人の土曜日。さーて、何をしようかと・・・朝は生憎、小雨が降っていたが止む頃合いを見計らってランニング。先週も足の親指関節が痛くなる症状があったので、今日はインソールを入れ替えてみた。左はこのシューズのオリジナル。エントリーモデルだからか、結構クッション性が高い。右は家にあったインソール。ランニング用だと思うがロードバイクのシューズに入れて使っていたもの。土踏まずをサポートするような感じだが、クッション性は低い。これを入れてみたところ、履いた感じはまあまあなので、これでランに出かける。今朝は涼しくて気持ちが良かった。汗は相当量出るものの、先週までのクラクラするような暑さではないので、ゆっくりペースで45分。インソールはどうかと言うと、シューズの中で足のホールド感は高くなったし、親指の付け根に負担がかかるような感じもないので、オリジナルより良し。衝撃吸収性が落ちるので膝の負担が大きいかな。ひとつ気になっていたこと。奥さんが居ないときは外食か弁当というのがお約束なんですが、昼夕ともにとなると、これもどうかなと思ったので、久〜しぶりに夕食自作。昼間ゴルフ練習に行った帰りにスーパーで買い物。これも久しぶりで新鮮。野菜が高いのには驚いた。クラブハウスサンドに挑戦。卵とベーコン焼くだけだけど・・・30分ほどで完成。材料を買いすぎたらしく食べきれない量が出来てしまったはご愛嬌。一人の晩餐、なかなか美味しかった。コメント:2自転車:梨ミッション・コンプリート先週買った浜なしが切れたので、今朝は浜なしを買ってくるというミッションが与えられた。直売所は10時開店なので、10時前にそこに到着すべく8時半に自転車で出発。梨を無事に持ち帰れるようにリュックを背負って。今朝は比較的楽な気温。新横浜あたりまで南下して鶴見川沿いに販売所まで北上するルート。これが港北ICに繋がると木更津方面でのゴルフアクセスが改善されるはず。ここから北上して9時45分に販売所に到着。すると、すでに長蛇の列。お店の人が、今日は全員に回るかどうかわからないので、一人一袋購入でお願いします、とのアナウンス。