「3Dコンディショニングボール」の効果と使い方ドクターエアから新発売された振動ボールの効果はいかに?振動するフォームローラーで人気のドクターエアから、新たにボールタイプの新製品「3Dコンディショニングボール」が発売されました。振動ローラーは大人気になりました。「3Dコンディショニングボール」の効果と使い方2018/10/8ケガ、痛みをとるニーインは膝の痛みの原因ではない!?「筋肉を鍛えて膝の痛みを治せ」定説を検証する膝の痛みの原因とよく言われるニーインの状態。いわゆる「膝が内側に入ってしまった」状態です。軸が歪んでしまっているので、膝に負担がかかりやすく痛みが出ると言われます。時間差でくる筋肉痛(DOMS)、どうやって治す?そのメカニズムと対処法について。ハードトレーニーは筋肉痛のコントロールもうまくならないと十分なトレーニングができず、切実な問題だったりもします。運動した翌日だけでなく2日後にきたりもする筋肉痛。実は謎もまだ多い...時間差でくる筋肉痛(DOMS)、どうやって治す?そのメカニズムと対処法について。マッサージのあらゆる疑問にお答えします。大谷翔平選手の怪我で話題になっているピッチャーにおける肘の怪我。大谷選手を襲った「内側側副靭帯の損傷」は非常によく見られる症状ですが、一体どんなものなのか?また、その予防法や治療法について今回は書いてみたいと思います。何?予防法、PRP療法も解説2018/5/27ケガ、痛みをとる肉離れはなぜ再発するのか?その理由を考察するアスリートに多い肉離れ。同じ箇所を痛めて繰り返してしまい選手生命が短くなってしまう人もいます。肉離れはなぜ繰り返してしまうのか?今回は、これを簡単にですが考えてみたいと思います。スポンサードリンク...肉離れはなぜ再発するのか?その理由を考察する2018/3/30ケガ、痛みをとるランナーを悩ます足のタコ。改善策は?ランナーには悩ましい足のタコやマメ。ひどい時には水泡となりまったく走れなくなることも。準備を積み重...ランナーを悩ます足のタコ。正しい治し方は?取ってもいい?2018/3/3ケガ、痛みをとるローテーターカフに痛みを感じたら?トレーニングとケアの運動生理学的に正しい方法を知ろう。ほぐす?鍛える?どうやって?運動生理学に基づいた正しいケアの仕方ローテーターカフというのを聞いたことがあるでしょうか?最近は、すっかり一般的になったいわゆるインナーマッスルの代名詞。野球、...ローテーターカフに痛みを感じたら?トレーニングとケアの運動生理学的に正しい方法を知ろう。スポーツにおける皮膚のトラブル野球のマメ、テニス、ゴルフのマメ、ウェイトタコの救世主サプリメントアスリート、トレーニーにおいてケガで休むのは仕方がないとして、何とも言えない切ない問題が「皮膚の問題」かと思います。トレーニーやアスリートが使用しているのがSNSでも拡散されていて口コミで広がっているので、目にした人も多いかと思います。誤解されがちな亜鉛の真の効果と実力を解説!今回は意外に知られていないけれども重要な栄養素「亜鉛」のお話です。亜鉛と聞いて、みなさん何を思い...2018/9/1時間差でくる筋肉痛(DOMS)、どうやって治す?そのメカニズムと対処法について。誤解されがちな亜鉛の真の効果と実...時間差でくる筋肉痛(DOMS)、どうやって治す?そのメカ...マッサージの効果について科学的な見地から解説!筋膜リリー...卵殻膜の美容効果を研究者が解説。卵の薄皮で肌が若返る仕組...ローテーターカフに痛みを感じたら?トレーニングとケアの運...スポーツでの皮膚のトラブル、手や足のマメ、タコを解消する...海外で人気の筋膜リリースツール「フロスバンド(コンプレフ...アスリートと痛みの関係。