出張パーソナルトレーナーtakのブログ。出張パーソナルトレーナーtakのブログ。食事は1日1食で白米を食べています。最近野菜不足を感じます。お料理がスーパーのお惣菜が多くなり手抜きしてます。腸内フローラに乱れが脂肪を増やすと聞きました。わたしは運動と食事をさまざまな情報をもとに実践してるのの脂肪が取れません。食べても食べても全然満足できません。最近特にひどくなっています。満腹感を感じないのは何かが問題なのでしょうか?脳の問題か腸の問題か知りたいです。最近脂肪細胞が増えてきたと感じます。運動や食事などの生活習慣を見直すべきですよね。40代のなった女性が脂肪が蓄積されやすい体質になって、これからもっと脂肪が増えると嫌だなと思って何とかしたい悩みをもつあなた。48歳になった女性のあなたが気になってるのは、最近体型が丸くなってきたなと実感。運動を週3回やり、間食をやめたのに、全然体重が落ちません。食べ物お問い合わせパーソナルトレーナーtaktakパーソナルトレーナーで20年。女性のクライアントに喜ばれる独自トレーニングを行なう。20年の経験を経て、もっと多くの女性に美しくなってもらいたいと欲し、独自の考え方をまとめる。からだを医学的に、哲学的に、発達学的に見る本質追究のトレーナー。tak88554929Beauty-Core-Concept出張パーソナルトレーニングについてコアパーソナルトレーニングLINEで心の思い込みや抑制を外すメンタルトレーニング。出張パーソナルトレーナーtakのブログ。出張パーソナルトレーナーtakのブログ。AFFINGER5.。