最近では糖質制限って言葉が流行っています。ご飯やパスタなど炭水化物は分解すると糖質になります。糖質の過剰摂取は、老化現象の引き金の一つ「糖化」に繋がるんです。普段の食事ではご飯やパンが主食になっていると思います。患者さんには、できるだけ炭水化物を控えるようにアドバイスしています。オススメは居酒屋メニューです。枝豆や冷や奴や漬物盛り合わせなどどこの店にもあるメニューを参考にするといいと思います。土曜日は夕方に仕事が終わります。事務処理がある時は夜まで仕事をするのですが、一息ついている時に治療院の近くにある「この世の天國」に秋の秋刀魚が入荷したとの情報を得ました。?PCの調子が悪くなったので、仕事を一区切りして秋刀魚を食べに行きました。喉がカラカラだったので、とりあえずビールを注文して水分補給。身がプリプリで脂が適度にのって美味しいです!今年初めて秋刀魚を食べました。今日のオススメその3「和牛100%メンチカツ」ビールがすすむ逸品です。衣の部分は炭水化物ですが主食ではないので多少は大丈夫です。いつもの食べ歩きの紹介でしたが、ご飯を制限すると何も食べるものがないと言う人の参考になれば幸いです。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。電話042-722-5885。