調査条件も分からないテレ朝のアンケートによると運動会は秋より春開催の5、6月にやるのが増えているそうだ。自分も明日、子供の運動会に急遽いくことになりました。やめてくれっつうの!ではなんで、アキレス腱断裂なんかになってしまうんかいな。硬い・頭と体が一致していない・昔の自分まま運動するからそうなる...なんてところかな。この話、あながち間違っていないではなんでカラダの中でこんなことが起きちまうのか?抵抗力をつけるにはその運動を知るべきこの問題って、日頃から運動している方でも起こるんだぜ。なんでかはすごく簡単。それじゃ、リレーを考えてみな。リレーはだいたいグラウンド半周や1周がお父さんのノルマになってくる。距離は様々で50〜100mのところが多いんじゃないかな。日頃から3kmジョギングをしていて、スピード的には歩くより少し早いくらいだとする。毎日、まっすぐな道のりを往復。リレーではそんなお父さんでも怪我をする運動不足ではないのにアキレス腱を切ってしまう。・ダッシュをやっていなかった・カーブを走っていなかったこれに尽きるんだよね。日頃から100mダッシュの練習をしていればもし、運動会前だけでも何本かカーブを走っていたら...怪我の率はグンと減る。していないから、グンと上がるそれには理由があるアキレス腱が100mダッシュに耐えるだけの抵抗力を持っていなかった。普段から、アキレス腱に100mダッシュの負荷量をかけていなかったことが大きな要因なんだよね。本番と同じ運動をしていなければ、その種目に対する抵抗力はついてこない。抵抗力をを持ち合わせていなければ、怪我のリスクは大きくなる。運動会本番で怪我をしてしまう。腱にかかる「抵抗力」と運動の「負荷量」とがバランスが取れていれば、怪我はしない。その種目にあった運動をするべきなんだよね。片足ジャンプでこれだけ(驚)!!!!!ウサインボルトの100mで彼は、42歩。いうことは、片足だけに21回の体重×5倍がかかるわけです。ボルトだから、めちゃくちゃ強い抵抗力のある太いアキレス腱だけれど、これ、鍛えていない一般お父さんは、滅茶苦茶ひ弱なアキレス腱だからね〜そう考えると、いかにアキレス腱に負担がかかっているのかわかるよね。これは本当に重要な考え方。臨床現場はどうなっているのかな...と考えてみた。考えると臨床現場やスポーツ現場でも同じ問題が...それは治癒過程は終了して組織は治ったかもしれない。ゴールである様々な社会復帰やスポーツ復帰を考えてみるともし、それに対する抵抗力がなければ、当然、間違いなく再受傷してしまう確率は上がるよね。復帰のためのトレーニングをやっていないからね!やっぱり抵抗力と負荷量は考えるべき。自分はひっそりと身を潜めて、息子の運動会の様子を見学して、なるべく父兄参加の種目には挑戦しないでいこう!!もしやるなら、来年にまでにどの種目をやるのか事前にリサーチしてから、その種目に合わせた練習していきたいよね。10代のスポーツ選手の施術が得意。Jリーグ相模原U-18トレーナー担当。セミナーの詳細を見る科学的根拠での腰痛治療11月Webセミナー/東京/福岡セミナーの詳細を見る。