朝早く起きれない!朝起きてもぼーっとしてしまう。朝起きても行動するまでに時間がかかる...。いう悩みをお持ちの方は、ぜひ朝に少し熱めのシャワーを浴びてください。朝シャワーを浴びることで体温と心拍数があがります。心拍数が上がると、交感神経にスイッチが入り、覚醒されるのです。本来は朝に散歩やジョギングをすることで、覚醒させることもできるのですが、時間がないという方は、シャワーだけでもOKです。こちらについては、精神科医の樺沢紫苑先生が動画で解説をしてくれています。1分程度で学べるのでおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。~成長しない人はいない~正しい努力を継続すれば、ビジネスは成功する。ビジネスの成功法則を一つ言えと言われれば、「続けること」「継続」。正しい努力を継続していけば、必ず成長していくし、知識・経験も増える。結論から言うと、「特になにもしない」というのが正解です。AFFINGER5.。