妊娠中、不安に思うことがいっぱいだと思います。「妊娠中不安になったらどうしたらいいの?」ということをテーマに気持ちの持ち方や妊娠のとらえ方などを聞いてきました。気持ちが楽になる助けになれば幸いです。\助産師の大村祥恵先生に聞きました/先生:気持ちの持ち方...。“備えあれば憂いなし”だと思います。備えっていろいろありますよね。上の子がいるのであれば預け先も考えないといけません。立会ってもらいたいなら、都合を調節してもらうとか。あとは、やっぱり妊娠中は自分のコンディションを知ることが大切。して、そのためにセルフケアなりテイクケア(産婦さんをサポートする手技)なりします。妊娠中って一生に数回しかない大事な時期。神様のくれた時間ですよね。妊娠中ってすっごい幸せな時期だと思います。「早く終わってほしい!」という向き合い方ではもったいないですよね。「いかに盛りだくさんで楽しむか」ぐらいのほうがいいですよね。私は、出産自体はとても痛かったけど、それでも自分が想定してたレベルの8割程度の痛みでしたね。すごく楽しい、良い思い出なので、そういうことも伝えていきたいなあと思っています。怖がらせて委縮させて、「出産ってなんかもう恐ろしいこと」って伝えるよりは、すばらしさとか、実は楽しかったって伝えたいですね。楽しむには良いと思いますよ。古川:妊娠、出産って、女性が自分の体のことだとか、なんの疑問に思わず口にしていた食べ物や薬だとかに向き合う良いきっかけじゃないですか。うちのサイトもそのきっかけをプラスに回すもののひとつになれればいいと思ってます。意固地になっては生きずらくなってしまうからバランスって大事だけど、もちろん、ずっと受け身っていうのも、ダメだと思うんですよね。主体的に“備えあれば憂いなし”(笑)妊娠、出産を安心して楽しみたいし、余裕も生まれますしね。古川:妊娠するとどうしても妊娠前の生活とガラッと変わりますよね。すると妊娠前のキャリアとか楽しさとかに対する未練みたいなのが長いこと断ち切れなかったりすることもありますよね。今は今、昔は昔だと思います。もったいないですよね。子育ての時くらいしかないじゃないじゃないですか。私もそれに気がつけるのはだいぶ後だったんですけど(笑)先生:この時だからできることっていっぱいあります。私はよく、子どもと歌いながら歩くんですけど、ふと考えると、それってとても幸せな事ですよね。周囲の人に、あたたかく見守られながら、歌いながら歩けるって幸せだなって。古川さんの言ってることすごい分かります古川:まず知ることが大切なんですね。不安になったら抱え込まないで相談してください。不安いっぱいの新米ママにおすすめの一冊。Jaurnal」の日本版です。この本ではより細かく、1日1日の赤ちゃんの様子と、お母さんの体の変化の様子を教えてくれます。安心して離乳食に使える便利な粉末だしです。ココレカの代表、ふるかわが運営するひより保育園や、そらのまちほいくえんの給食でも毎日使われており、HACCP認定を取得した厳しい衛生管理のもと製造されているので、安心してお使いいただけます。妊婦さんや産後のママへオススメココレカオススメのカフェインレスコーヒーのドリップバッグ5個セット。体内に蓄積されやすいカフェインは、大量に摂取すると赤ちゃんの成長の妨げとなる可能性があります。ママが口にしたものは、胎盤や母乳を通じて赤ちゃんに送られるので、カフェインレスのコーヒーなら安心ですね。カフェインレスだと言われないと、普通のコーヒーだと信じてしまうほど薫り高いコーヒーです。11個入り、30個入りもありますよ。