「ダイエットしたいから、お茶を飲んでいる」お茶と言えば、ダイエット茶が有名かもしれません。数ある「お茶」の中には、便秘の解消に良いと言われている「お茶」もあります。便秘解消はダイエットにも役立つので、便通を良くする「お茶」も毎日飲んでおきたいです。「タンポポ茶」や「どくだみ茶」、「柿の葉茶」や「とうもろこし茶」などがあります。ここでは4つの「お茶」を例として挙げましたが、便秘解消を期待できる「お茶」は10個から20個ほどある、と聞きます。ご自身が以前から好きだった「お茶」の効能を改めて調べたら、便秘解消の効能もあったなんて事もあるかもしれません。日本人は、お茶が好きなようです。飲まれている飲み物が「お茶」ではないか?と言われているくらいです。そんな「お茶」は、便秘解消の「きっかけ」となる「ぜん動運動」を促す飲み物と言えます。排便について言うと、腸が「ぜん動運動」をする事によって腸が刺激されて、排便が起こります。便秘とは、この「ぜん動運動」があまり起こらないために排便されない、ということになります。そこで「お茶(便秘茶)」を飲むことで「ぜん動運動」を促して、その結果、排便させることになります。便秘解消においては「お茶」を始め、水分を摂取する事がとても大切と言えます。便秘茶を利用する時は、あくまでも補助的な物として飲むようにしましょう。便秘薬ではないからです。咳が止まらない時、下痢をした時などに、民間薬が使われてきました。下痢の場合では、すぎな茶やゲンノショウコ茶、オオバコ茶や紫蘇(しそ)茶が良いと言われていました。市販の薬よりも民間薬のほうを使って、民間療法で治している人もいるようです(ただし治らない場合は、専門医に診てもらいましょう)。薬草茶は、民間薬の中で便秘解消法としても利用できる「お茶」です。今でも野山や川原に行って薬草を採取して、家で干して使っている人もいると思います。最近では、ドラッグストアなどで薬草茶がティーバッグとして販売されています。缶入りやペットボトル入りの物まであり、これならすぐに飲めます。薬草茶の例としては、センナや白桃花には強力に「お腹を下す作用」があります。体に対して、負担を掛ける薬草とも言えます。専門医に相談した上で飲用するほうが良いでしょう。「どくだみ」にも便秘解消の効果があると言われています。刺激がある薬草なので、大量に取ったりすると、かえって体に悪いです。薬草茶は健康茶だからと言って、無理して毎日飲む人もいるようです。薬草が、自分の体質に合わない事もあります。体調に気をつけながら、適量を飲むようにしましょう。薬草茶を飲まないと便が出ない、という事になってしまう場合があります。どくだみ「どくだみ」の民間療法の一つに、便秘解消のための「こし汁」があります。参考に、ご紹介したいと思います。「どくだみ」を陰干しします。それを刻んだ物、約10gから15gほど用意します。それを約400mlの水の中に入れます。半分の量になるまで煮詰めて、汁をこします。これで出来上がりです。その「こし汁」を、1日当たり2回から3回飲みます。本品製造工場では「小麦・そば・大豆」を含む製品と同じ工場内で製品を生産しています。-価格の詳細:価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。原......価格の詳細:本商品の購入においては、購入の時点で楽天市場に表示されている価格の情報が適用されます。お知らせプロフィールメモ仙人(ブログのイメージキャラクター)最近「年のせい」か、物忘れが多いです。忘れる前に、こちらのサイトにメモしました。あなた様の日常生活に、ぜひ役立ててください。ブログの管理人:ずっと前から個人的に、書いたり集めたりしていた「メモ書き文書」がありました。2015年の7月からブログ記事として、それら「メモ書き」を公開しています。グッズ・メモランダム.。