「ピラティスの本場アメリカ」からのピラティス情報。第2世代から学べるワークショップ動画、ロサンゼルスのピラティス資格留学、レッスン。折り畳みリフォーマーレンタル。「ピラティスの本場アメリカ」からのピラティス情報。第2世代から学べるワークショップ動画、ロサンゼルスのピラティス資格留学、レッスン。折り畳みリフォーマーレンタル。マットのみのピラティスは、基本的に重力との戦いマットピラティスは、自重を使ったトレーニングがほとんどです。これに小さな小物たち、例えばサークルやボール、バンドなどでバリエーションをつけることができます。マットに寝ながらやることが多いので、屈曲といわれる、いわゆる背骨を丸めて上体を起こすようなエクササイズが多いのが特徴です。重力との戦いプラス、スプリングの抵抗に対して運動をします。いうことで、”身体のここを特に鍛えたい!””肩周り、脚周りを個別で訓練したい”というような場合に有効です。スプリングの抵抗を使うことで、背中や肩周り、脚・足のトレーニングもでききるのです。身体全体を総合的に、効果的に訓練するには、マットとマシンの組み合わせが効果を早く感じられることが多いです。海外では、日本とは違い、ピラティス創始者ジョセ・ピラティスがやっていたようなマシンピラティスは、街の至るところで見受けられます。それに、海外のバレエ団ではカンパニー内にマシンを設置してある部屋もあることは珍しくないんです。日本でも、どんどんマシンを取り入れていって欲しいですね。彼女の認定コースを千葉県津田沼で開催します。彼女のスキルは、アメリカでも高く評価されています。==========================第1期PSGAグランドマスターリフォーマー指導者認定コース2017年6月17日(土)〜25日(日)早期割引実施中〜2017年5月12日(金)締切〜※グランドインストラクターは全国で20名程度を予定しており、エリアマスターインストラクターと一般インストラクターの養成を実施する権利が与えられます。Lewitzkyダンスカンパニーで踊っていました。現在までに22年のピラティス指導者経験があります。様々なコンペティションに出るとともに、生徒を教えています。バックグランドのダンスを生かし、ダンサー達に特化したピラティスプログラムも提供できる先生です。ヘザーのスタジオの認定コースカリキュラムは、PMAに認定されていますので、ヘザーのピラティスレベルは保証されています。ロサンゼルスでは2つのピラティススタジオを所有し、ダンサーのみならず、幅広い層のクライアントを持つことで有名です。20歳前後の若い層から70歳以上のシニア層、また妊婦さんが数多く通うスタジオとして知られています。エリアの中でも人気レッスンとして名を馳せています。本格指導に当たります。buttons!TOP。