頼りなさげに見えます。そこが、ガッシリした男心をくすぐる面もあるようで。そんなこと言ってられるのは若いうちだけなのよね。運動しなければ、どんどん、筋肉が減ります。脚の筋肉だけでなく、体全体に減ります。それは、肩の筋肉も減るということ。上半身、とりわけ肩の筋肉が減るとどことなく寂しい雰囲気が漂い始めます。いや、上半身の筋肉が落ちると、だんだん、「寂しい〜」感じが出てきますね。顔はニッコリ笑っていても上半身が寂しい肩のあたりが特に寂しい老齢期の女性を見ているとそういう感じを強く持ってしまいます。若い頃からの筋トレが重要ですね。認知症予防は40代から日々つれづれ「寝たきりでもできる!死ぬまでボケない小林式グーパー体操」という本をパラパラ読んでいます。「それよ、それそれ」という読者の心のツボをついたような本の題名。寝たきりになりたくないですけどねやることは、デュアルタスク。運動によって発症を減らせることもわかっています。40〜65歳の「中年期」における運動が重要です。”と書かれてあります。太字大文字は私が付け足しました。40代から、もう、認知症予防ですよ。65歳までうかうかしてられませんね。様々なことが起きますが、それに対応するだけでも大変。その中でも認知症予防だけはしっかりやっていきたい。ボケて不安で大変でしょうが、(いや、自分勝手ができて、結構、お気楽かも・・・)周りの人は、もっともっともーーっと大変になりますからね。医者が何と言おうと、周りが大変なことには変わりはありません。ボケない人生と筋肉のある人生は、とても大切です。若いうちから、グーパーでも運動でも何でもやってみましょう。何の病気かわからない不安感。風邪なのかインフルエ...感染力強い名古屋のスプレッダーオバハン女性。何人もの人に感...カナリア諸島もか世界中で新型コロナウイルスが拡大中です。