うつ病日誌この記事をシェアするLINE!0スポンサーリンクおととい、今日と、不安発作が起きた。おとといは泣きながら首を吊った。苦しくて失敗したけど。不安の苦しみに耐える為に暴れた後が残っている。壁を叩いた手にあざとすり傷がある。2日連続で不安発作が起きるとさすがに今日も怖い。今のところ順調だが、だんだん悪くなっている気がする。今朝ゲームをした時調子が良かったので、今日はいけると思い、少しブログをいじった。ブログランキングにも登録した。1時間くらいやったと思う。慣れないことをしたので体力がなくなっている。大人しくしていれば良かった。頭が不安に飲まれやすい状況になりつつある。