いう言葉が気になります。「持病が一つくらいある方が、無病の人よりも健康に注意し、かえって長生きできるということ。』より)私は過去、パニック障害で苦しんだ経験があります。毎日体調に細心の注意を払っていることが大きな要因だと思うのです。食事にはすごく気を配っています。・油モノはあまり食べないようにする。・肉類よりも魚類、野菜が大好き。・食品添加物の少ない食品を選ぶ。・朝食をしっかり食べる。・寝る2~3時間前までに食事を終える。