フィンズヨガスタジオ多肥/フィンズヨガスタジオ楠上/フィンズヨガスタジオで変わる、明日のわたし。YOGA施設紹介よくあるご質問アクセスお問い合わせNEWS冷え性改善のポーズ2019.01.24冷え性改善のポーズ寒い季節、冷えに悩む方にオススメのポーズです足を伸ばし、長座の姿勢で座ります。図のように、足首が太ももの外側に出るようにして、左足を右足の上に置きます。左足と右手を握手させるように指を入れ、しっかりと握ります。左手で足首を押さえて、組んだ手足を右回し・左回しそれぞれに20回ずつ。左足も同様に行いましょう。これは簡単にできる、ふくらはぎを中心とした足の冷えに悩む方に効果的です。YOGA施設紹介よくあるご質問アクセスお問い合わせフィンズスイミングスクール水と友達になろう!身体にやさしいマイナスイオン水のスイミングスクールです。ソルトインドアテニススクール高松最大級の冷暖房完備インドアコートで快適!はじめての方でもわかりやすい指導法のテニススクール。屋島テニスクラブ新しいテニスに会いにいこう。テニスを通じて幸せになれる、大切な第3の居場所。DUCEカフェデュースのおいしい時間。お好きなスタイルでゆっくりおくつろぎください。歴史、アートなど屋島の魅力を発信します。PROJECT香川をスポーツでもっと元気に、もっと楽しく。