毎日コーヒーを飲む人なら、一度はコーヒーのカロリーについて気になった事があるでしょう。私はクリープが好きなので、いつもコーヒーに入れています。クリープは太る原因になるかもしれないと心配しています。牛乳を入れるほうが太らないかも?と思ったりしています。飲む量についても、やや不安があります。クリープや砂糖入りのコーヒーを、1日に3杯飲み続けていたら、1年後に太ってしまうかも?と思ったりしています。低カロリーにする飲み方コーヒーには、いくつかの飲み方があります。カロリーゼロと言えば、ブラックコーヒーを飲むことです。当たり前のことですが、コーヒーに砂糖やクリープを入れると、その分だけカロリーが増えることになります。砂糖入りコーヒーの量についても、たくさん飲めばそれだけカロリーを摂取することになります。甘めのコーヒーを飲む場合は、小さめのカップで飲むようにすると良いでしょう。温度によるカロリーの違いもあるそうなので、ホットよりもアイスコーヒーのほうが低カロリーだそうです。以上の事より、アイスのブラックコーヒーを少量飲むことが、最も低カロリーと言えそうです。こんな風に制限すると、飲んでいても美味しくないかもしれません。適量を心掛ける(コーヒーや砂糖の量を適量にする)といいでしょう。私はパソコン作業の休憩時にコーヒーを飲んでいるのですが、「疲れ」を癒すために飲むなら、砂糖入りコーヒーのほうが元気になれそうと思っています。健康飲料としてのコーヒーの特徴に、カロリーゼロがあります。ブラックで飲むなら、カロリーは無しです。余分なカロリーを摂取したくない人には、カロリーゼロの飲み物は嬉しいと思います。カフェインを含んでいるコーヒーには、脂肪燃焼の効果があると言われています。ダイエット・ウォーキングを始める前に飲んでおくと、その効果を期待できるとされています。どれだけのカフェインを取ったら、どれだけの脂肪を燃やせるのか?これに関しては、個人差が大きいということです。効果を感じられないという人もいるようです。何とか効果を出そうとして、運動前の空腹時に大量のコーヒーを飲む人もいるかもしれません。それは、やめてください。コーヒーの刺激で、胃を痛めてしまう可能性があるからです。砂糖やミルクたっぷりのコーヒーを飲んでから歩いても、摂取カロリーが多くてダイエットには逆効果となってしまいます。ダイエット目的ならブラックで飲むようにしてください。言っても、ブラックコーヒーは飲みにくいかもしれません。ミルクや砂糖を入れて、コーヒーを飲む人のほうが多いでしょう。その場合、その分のカロリーが増えて、カフェインの作用もわずかですが低下します。コーヒーが持つカフェインの効果を最大限に得られるのは、ブラックコーヒーです。その事を、覚えておきましょう。販売店:Amazon.co.jp原材料:コーヒー/香料、乳化剤カロリー:0kcal/100g商品サイズ(高さx奥行x幅):18cm×28cm×41cm価格の詳細:価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。後味スッキリ、飲みやすさを追求した無糖ブラックコーヒー。口に広がる豊かな香りをお楽しみください。コクがあるのに雑味がない、男っぽく、都会的なブラックです。【名称および品......価格の詳細:本商品の購入においては、購入の時点で楽天市場に表示されている価格の情報が適用されます。お知らせプロフィールメモ仙人(ブログのイメージキャラクター)最近「年のせい」か、物忘れが多いです。忘れる前に、こちらのサイトにメモしました。あなた様の日常生活に、ぜひ役立ててください。ブログの管理人:ずっと前から個人的に、書いたり集めたりしていた「メモ書き文書」がありました。2015年の7月からブログ記事として、それら「メモ書き」を公開しています。グッズ・メモランダム.。