13:40ブロッコリースプラウトやアルファルファに代表される発芽野菜は、これから成長するために必要な栄養素を蓄えている状態です。成熟した野菜と比較すると相対的に栄養価が高く、野菜によっては内臓脂肪抑制やむくみ予防、コレステロール値を下げてくれる働きがあるものも存在します。手軽に食べることができて少量でも栄養満点なんて嬉しいですよね。失わない正しいゆで方FYTTEwebまずは知りたい!【スプラウト】の種類と選び方オリーブオイルをひとまわし肌トラブル予防に◎夏に食べたい「アブラナ科の野菜」3つつやプラ今が旬!”専門家推奨”の美味しく食べてキレイになれる「春の美肌野菜」7選GODMake.すぐに収穫できる!【スプラウト栽培】が楽しくて美味しい♡VOCEブロッコリースプラウトのおいしい食べ方と、注目の栄養素とは?FYTTEwebアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。朝時間.jp3日に1回!「ブロッコリースプラウト」でヤセる!?朝時間.jp×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。