マタニティヨガ、マタニティビクス、産後の骨盤矯正を行うスタジオ、サンテ・ソレールです。(21)最近のエントリーお知らせありがとうございました。Information寒い時期こそ運動を!!2016年1月9日みなさんこんにちは!サンテソレールスタッフの佐藤です!今年もよろしくお願い致します。先週の雪に続き、今週は10年に一度の寒波がくるみたいですね!!雪国育ちの私ですが、寒いのは大の苦手です!しかし、寒いからと言って身体を動かさないでいるとこんなデメリットが...・寒さで硬直した筋肉をそのままにしておくと、肩こりや腰痛の原因に!・本来脂肪を貯めこみやすい時期に活動が減り体温が下がっているとさらに代謝が落ち、太りやすく...・心肺機能や免疫機能が弱まり、風邪やインフルエンザにかかりやすい!などなど、あまり嬉しくないことばかり...でも、よし!身体を動かそう!!と思っても外は寒いし、何から始めていいかわからない...。そんな方も多いかと思います。サンテ・ソレールではそんな方でも無理せず始められるよう、いつも暖かく広いスタジオで皆様をお待ちしております。大人の方には鍵付きのロッカーも完備しておりますのでお荷物が多くても大丈夫です。マタニティの方や産後の小さいお子様がいらっしゃる方でもOK!マタニティフィットネス協会認定のインストラクターさんが身体の悩みはもちろん、妊娠中や出産後の悩みなど何でも相談にのってくれます。運動が苦手なキッズの運動や、体の歪み・肩こり腰痛が気になる大人の方向けのレッスン等、沢山のメニューを取り揃えて皆様をお待ちしております。