これから19時ごろに弟が帰って来るだろう。声のでかい弟と母親の声は物置にまで響き渡る。僕が引きこもっている部屋は1階にある物置を兼ねた寝室で、玄関はすぐそこだ。玄関の開く音がするたびに心臓がドクンとする。気を紛らわせようとゲームをするが、気づいたら指が止まっている。好きなこともできなくなるといよいよだ。やって今の気分を文字に起こして頭が落ち着くのを祈ろう。発作が起きても長くて2時間だ。素数を数えてればすぐだ。不安を取り除く方法が書いてあるいい感じのサイトも見つけた。http://www.wikihow.jp/不安発作を抑える安心して不安になろう。【うつ病日誌】できるだけゲームをやらないように気をつけたい。今日は意識してあまりゲームをしていない。スマホの城ドラとクラロワ。ゲームをしないと、気分がいい気がする。...【うつ病日誌】「どうでもいい」を一番に。未来のことを考えてしまう。今までと違って、不安感はない。シンプルに考えることができる。不安感とは「あんなことやこんなことが起きる...【うつ病日誌】第一志望の企業の面接。今日は第一志望の会社に面接行った。