2019年12月7日スポンサーリンク先日美容皮膚科でホクロを取りました。今回はその話ではなくて、経過観察の際に肝斑のケアについて教えてもらったのでそのメモと、併せてこの冬のケアについての覚え書きです。フィニッシュおわりに肌のことホクロの跡についてホクロについては除去して2週間が経過し、レーザーの傷がふさがり毎晩ピタテープという硬めのシートを小さく切りテープで貼ってから寝るということをやりはじめました。これまでの2週間はもう少し柔らかいシートを1日中貼っていたのっですが、これからは人と会うときはシートを貼らず、化粧をしても大丈夫だと言われました。患部は赤みがあるのでコンシーラーなどを使って隠す感じです。1ヵ月ごとに肌色に近づいていくのだそうな。肝斑について私の場合は頬骨を中心に薄っすらとある感じで、治療法としては保存療法という誰でも家で出来る方法を教えてもらいました。薬を飲むほどではなく、気長にケアを続ける予定です。皮膚科の先生がわかりやすくかいつまんで話してくれた内容によると、肝斑の原因は主に摩擦と乾燥なのだそうです。年齢や体質によるもので、これはもう仕方がないのかなと思っていたらそうでもないようでした。皮膚科のテキストで保存療法前後の写真を見せてもらったのですが、かなり改善していた普段のスキンケアをアドバイスに沿ったものに変えようかと思います。朝は水またはぬるま湯、夜はこすらないメイク落としでダブル洗顔不要のものを使用。落ちた感覚はしなくてよい。場合によっては目元のメイクが落ちきらずちょっと残る場合もあるかもしれないけど、それくらいの落ち方でよい。擦らずに肌につけることが大事。手で押さえる程度でも肌には染み込む。こちらは特にオススメされた商品はなし。クレンジングにお金をかけた方がいいとのアドバイスでした。タイプこすらないようにヘッドを付け替えて。化粧水用これらは今までも使っていたもので、さらにオールインワンジェルを使用していたのですが、Twitterで話題になっていたクリームを使ってみようかと思います。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングシミについてこめかみ付近にあるシミは(私の場合)肝斑ではなくただのシミと言われました。そのためレーザーでの処置が有効だそうです。レーザー照射後2週間ほどテープを貼り続け、剥がす頃にはかさぶたがとれ、シミも取れるのだそうな。数ヶ月単位で赤みが引くという感じ。一度取れば10年はもつのだそうで気になっています。毎回コンシーラーで一応隠してますが、化粧が崩れれば見えちゃうし、そんなに大きいわけでもないので気楽に挑戦してみようかなと思っています。(私の行っている病院では大きさにより値段が異なります。)ヘアケアについて美容院でオススメされるシャンプーやコンディショナーがいいものだというのはわかっているのですが、なかなか継続的に使うとなると難しいので、自分で良さそうなものを見つけては試しています。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング2019年ベストコスメ20冠受賞の、今年イチオシの商品。香りがいいのと、かなり乾燥するタイプの私でも髪が落ち着くので助かっています。大容量でコスパもいいです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング原点回帰みたいな気持ちでロレアルの商品を使用してみることに。老舗って感じのロレアルはやはりすごかった...。そもそも乾燥の度合いやダメージ具合により商品を選べるバリエーションがすごい。私の髪質は、細く柔らかく、髪の中が空のタイプなのだそうです。ダメージというか、もともと乾燥しているのがベースというか...。そんな大変な髪質の私ですら、髪がツルツルになるのでびっくりしました!市販品でこのお値段ではありがたい!ベタッとするわけではないので、髪を乾かす前以外にも、朝髪を整えるときなどに使っています。おわりに肝斑の原因が摩擦だったことに驚きが...。気にしてなかったので...。1年位時間をかければ改善するそうなのでこれから地道にがんばります。病院で先生に適したケアをアドバイスしてもらえると迷いが減っていいですね。確かに吹き出物とかより、シミが気になるタイプなので今後はその方向でケアに励もうかなと。*東海地方に住む読書と山が好きな主婦です。