名無しさん@お腹いっぱい。ID:TTIFMZBS.net50代に入ると、途端に体力が衰え、気力もなくなる。無職であれば尚更、維持向上が難しくなる。皆さん、どうされてますか?私は、因みに筋トレとウォーキングを重視しております。名無しさん@お腹いっぱい。ID:Lf6e6FNV.netちょこちょこ走っている。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。図書館で予約したら、偉い人数の予約数でこれでは、書店で立ち読みしたほうが早いね。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:qR6iLL2P.net50肩は辛いね。家の電球の交換が出来ない。肩が上がらないのですよ。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:kQWTNfwg.netそういえば女性のブラのホックもう何年も外してないねぇ。名無しさん@お腹いっぱい。くる気力や集中力が持たない。筋トレやウォーキングをしても衰えるスピードをカバーできない。あと、体重が落ちにくくなった・・・。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。正しいスクワットのやり方を教えて欲しい。ヘタなやり方だとかえって膝を痛めてしまう。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:yU2b49+8.net毎日ジョグとか少ない距離でも続けたほうがいいよ自転車は短い距離をゆっくりじゃ運動という観点からみたら運動量が少な過ぎると思う。名無しさん@お腹いっぱい。ID:ZW+HcWHO.net自転車とウオーキングが体にいい。旅好きのグルメ・ファッション・美容にも興味ありで常々意識しながら日々を送ってます。興味から、まとめブログを始めました♪無言フォローしちゃいますが興味あればフォロワーお願い致します当サイトについてお1人様のアラフィフィですお1人様ならではの主観で情報収集しております趣味嗜好からの旅行やグルメ情報などを中継しております・取り上げてほしい記事などありましたらお気軽にメッセージください。・記事やツイートの削除依頼などありましたらこちらからお願いします。当サイトは、リンクフリーです。相互リンク・RSSに関しましては、当ブログを追加後に依頼をお願いいたします。確認が出来次第こちらにも追加いたします。公序良俗に違反しているサイトやアダルトサイトまたは、管理人がそぐわないと判断したサイトはお断りする場合もございますのでご理解をお願いいたします。当ブログで掲載されている画像及び動画等の著作権・肖像権等は各権利所有者に帰属致します。著作権を侵害する意図は全くございません。掲載に問題がある物がありましたらお手数ですがメール・メールフォームから御一報下さい。メッセージ名前メール本文アフェリエイト始めるならA8.netスポンサードリンクブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。