根本的にシェイプアップを勘違いしています。「美しくなる=シェイプアップ=食べないこと」と勘違いしている人が少なくないのです。美しくなるためにはやせなければいけないと考え、やせるために無理な食事制限をしている人が多い...「シェイプアップとはとにかく食べないことだ」それだけに一点集中してしまうのです。これがいけないのです。急に食事制限をすると、元気がなくなります。顔は青白くなり、元気も出なくなり、魂が抜けたようになります。社会人であれば仕事をする元気が出なくてミスをしてしまいます。目標の数値までやせられたとしましょう。達成できたとたん、ため込んだストレスをはき出すかのように、ガバッと食べてしまうのです。してリバウンドして振り出しに戻る...という結末。これほど具体的にわかるのかというと、あたくし自身が何度も経験したことだからです。何度もシェイプアップに挑戦をしては失敗を繰り返しました。はまったのは高校を卒業した時期でした。あたくしに限らず、周りの友達も過去に何度かシェイプアップを経験している人がいました。女性ばかりと思いきや、男性にも多いのです。話を聞くと、なぜか成功している人よりも失敗している人のほうが多い!あたくしもそのひとりでした。その失敗するシェイプアップに限って「食べない」という方法に頼るものだったのです。みんな同じようなことを考え、同じような失敗をしていたんです。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。