Health|ビヨンドヘルス記事URL:https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/column/00008/110800003/このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。著作権は日経BP、または、その他執筆者に帰属します。掲載している情報は、記事執筆時点のものです。美紀2019.11.11創業以来約70年、電動ベッドの開発・販売など、医療介護分野で発展してきたパラマウントベッド。2009年には睡眠研究所を立ち上げ、健康な人の眠りをサポートするベッドや枕などの開発にも力を入れている。Sleep(アクティブスリープ)」を発売した。義氏が、パラマウントベッドの小澤卓矢氏とパラマウントベッド睡眠研究所の椎野俊秀氏に開発の経緯や睡眠への思いについて聞いた。Sleep」を体験して、背中を少し起こすとこんなに呼吸が楽なんだと初めて知りました。その後でフラットな状態で横になると、苦しく感じるほどです。背中を起こしたり足を上げたりしてリラックスすると、気持ちよく眠りに入れそうですね。入眠時の寝心地が良いと途中で目が覚めても再入眠しやすいというデータがあるので、角度をつけて眠る「入眠角度」を設定しています。呼吸が楽にできるベッドの背を10度起こした状態がデフォルトで設定されていますが、「背中21度」「足12度」など自由に設定することができます。ほかにも「リラックスポジション」「足楽ポジション」「腰楽ポジション」「読書姿勢・TVポジション」などがあり、背中や足の高さを複数のパターンの中から選んで設定することも可能です。テレビを見たり、むくんだ足が楽になるので、体調や状況に合わせていろいろな角度を作れるんですよ。Sleep」は、リクライニング機能のあるベッドと、硬さを部位ごとに変えられるマットレス、睡眠データを調べるセンサーの3つのパーツからなる。入眠角度で寝入ったことを感知すると、ベッドがゆっくり自動運転を始め、フラットへ移行する。設定した起床時刻に近づくと、ベッドの背が上がって心地よい目覚めを促す。良い睡眠をとるためには、寝返りの打ちやすさが重要だというデータもあります。寝入った後には背や足の部分が下がってフラットになり、寝返りが打ちやすい状態を作ります。ANALYZER」というセンサーで寝入ったことを感知したらフラットな状態に自動的に戻る仕組みです。患者さんから「せっかくソファでうとうとしても、ベッドに移動したら眠れなくなる」という話をよく聞きます。御社のベッドはリクライニング状態で寝ることができ、寝入ったらフラットな状態に戻るわけですね。センサーで睡眠状態を測っているので、完全に寝入ったことを感知してから動き始めます。1分に約1度という緩やかな動きでフラットな状態に持っていき、その動きで起きてしまうことがほぼないことは、評価テストで確認しています。起床時間を設定すると、起きる時間の少し前から背中を起こして、目覚めやすくすることもできます。確かに、先ほど体験してみて動きの滑らかさにも感動しました!自分で角度を調整するときも少しずつ動くから、「今日はこんな感じがいいな」と微妙な調整もできますね。今日はどんな姿勢で寝よう、とウキウキしながら使える気がします。マットレスにも工夫があります。入眠しやすい、寝がえりが打ちやすいマットレスを研究してきましたが、『アクティブスリープ』は人間の硬さと同じ“等反発マットレス”の思想を取り入れています。野球やゴルフでも使われる「ボールとバットの硬さが一致すると反発しやすい」とうインピーダンスマッチング理論を取り入れたものです。人間とマットレスの硬さが同じだと、少ない力で寝返りできて楽なんです。体型や筋肉の付き方は人によって違うから、個人個人で細かく調整できるのがベストですよね。マットレスには空気が入っていて、「頭、肩、腰、でん部、膝、踵」の6部位ごとにマットレスの硬さを10段階に調節できるようになっています。姿勢や疲れ具合によって一部の硬さを変えたり、全体をやわらかくすることで沈み込むような心地よさで入眠を誘ったりと、好みに合った状態で寝ることができます。柱となる事業を作りたいという思いがあり、2009年に睡眠研究所を立ち上げました。Sleepの開発・発売につなげました。パラマウントベッド株式会社へ入社後、広島支店などを経て、2018年に現在の部署に異動。Sleepというネーミングがいいですよね。ベッドなのにアクティブ?”と、ハッと目を引く商品名です。“眠る”という静的な行為に対して“アクティブ”という動的な言葉は矛盾するけれど、何だか新しい感覚ですよね。自分の睡眠に目を向けて積極的に眠りを変えていきましょう、とエールを送っているわけですね。2018年のOECD調査「睡眠時間の国際比較」で、日本人の睡眠時間が初めてワースト1位になりました。弊社の調査でも「睡眠は日中の活動に大事だ」と考える人が7~8割いるのに、「睡眠のための対策はしていない」人も8割に上ります。対策を講じなくても快適に眠る手助けをしたいと考えてこのベッドを開発しました。影響を及ぼすから、睡眠を改善すれば人生もより楽しめるはずです。パラマウントベッド株式会社へ入社後、電装品の開発を経て、2015年に現在の部署へ異動。Sleepは健康な人の眠りをサポートするものです。「健康な人にも必要な機能が入っているから、これを使うことで誰もが楽に眠れるようになる」と前向きに、アクティブに眠りを捉らえてほしいという意味もあります。私が考えているのもそこです!例えば睡眠不足になると衝動性や注意散漫といった発達障害に見られる症状が出てきますし,発達障害の人も睡眠が悪くなるとそのような症状はさらに悪化します。睡眠の改善は、生きていくうえで最も重要なポイントですよね。漫画『ドラゴンボール』に出てくる「精神と時の部屋」のように、1日しか経っていないのに睡眠がよく取れて、出てくるとパワーアップしているような「眠りと時の部屋」が作れたら理想だと思っています(笑)。ベッドの角度やマットレスの硬さは、スマホにダウンロードしたアプリで操作するんですよね。アプリとベッドは連動させているから、アプリをアップデートすると自動的にベッドに機能が反映されます。未来がひらけてくるような機能をいろいろ盛り込み、アップデートするだけで最新機能が使えるようにしていきたいと考えています。ベッドの自動運転を設定。スリープテックの良さを反映させたベッドですね。購入した時点でのエビデンスはこうだったけどデータを蓄積していった結果こちらのほうがいい、と分かったらアップデートしてより良い環境を作っていけるわけですね。ANALYZER」を弊社のサーバーとつなげて、多くの人の睡眠データを集めて分析しています。いずれは「睡眠スコアが高くなる入眠角度」などのデータを集計して、個人用としても反映させていきたいですね。「寝ているときの姿勢が睡眠の質を下げているからベッドを変えた方がいい」とか、「部屋が暑すぎるから空調調整した方がいい」など、その人に合わせたアプローチができる睡眠ソムリエがいるのが理想だと思っています。同じ設定でもそれがいいと感じる人と嫌だと感じる人がいるから、誤差をどれだけ小さくしていくかも今後の課題ですね。個人差だけなく、主観と客観のずれもあります。データとしては睡眠が悪くても本人が「いや、よく眠れた」と感じれば、いい睡眠になってしまうし、その逆もあります。主観と客観をうまくつなげられればいいのですが...。私は主観に攻めていくカウンセリングを行うので、本人が「眠れた」と思えればそれでいいのですが、そうはいっても本当に眠れているのかという客観データが欲しくなります。逆に客観を突き詰めると、主観的なデータが欲しくなるでしょう。客観データと本人の感覚を一致させる必要があるのかは迷いどころだし、そのあたりも興味深いですね。睡眠ポリグラフ検査と比較したある研究で、90%以上の一致率でデータを得られることが確認できています。腕につけて体動から睡眠・覚醒状態を測定する医療用機器「アクチグラフ」と同じくらいの精度なので、信頼度は高いと思います。良い眠り、より良いコンディションを求めるすべての世代に広く使っていただきたいと思っていますが、今のところ購入層は50~60代の方が多いですね。「子どもが自立して夫婦でマンションに引っ越すことになり、ベッドを買うことにした」「腰痛や逆流性食道炎で背中が起きるベッドを探していて見つけた」といった方もいました。睡眠リズムが乱れている、朝起きられないという子どももいるから、子ども用を作ってもいいかもしれませんよ。親も起こしてくれるけど、起きる時間に背中が起き上がってくると自分でも起きやすいですから。ベッドが起き上がってきたときにちょうど顔に日光が当たるのもいいかもしれません。ANALYZERを使ってもらい、睡眠が学習や記憶、集中力に及ぼす影響を調べると面白いかもしれません。睡眠時間と成績の関係がデータとしてたくさん蓄積されてくると、子ども向けというニーズも出てきそうです。ベッドの場合は高額な商品だし、実際に寝てみないと分からないから、レンタルがあるといいなと思います。体験してみて、よかったら下取り購入できるシステムがあるとうれしいですね。Sleepを導入した部屋あるので、そこに泊まって体験することはできます。した体験ができる場所を増やしていきたいとは思っています。「眠りギャラリー」(東京・京橋ほか)ではスリープチェックとして「眠りSCAN(センサー)」を1週間3000円で貸し出しています。弊社の睡眠研究所で2週間のデータを測定し、睡眠データを評価して眠りに関するアドバイスを提供します。利用してくださる方も多いので、ぜひ試していただきたいですね。経て2018年より現職。