肌に届くコラーゲンコラーゲンを食べても、肌には届かないからムダだ。コラーゲンというのはタンパク質だから、消化吸収に時間がかかるし、吸収されても肌まで届かない。昔はそう言われていて、肌のためにコラーゲンをセッセと食べるのを馬鹿にした人もいた。ところが最近は肌に届くコラーゲンもあるらしい。コラーゲンを細かく分解した「コラーゲンペプチド」がそれで、コラーゲンペプチドを食べると、数十分後には吸収されて、肌のペプチド濃度が高くなることが分かったのだ。コラーゲンは、皮膚や骨や軟骨を形作っているタンパク質で、ヒトの体内にあるタンパク質のおよそ3分の1ものシェアを持つ。アミノ酸が70個以上連なったモノを一般的にタンパク質と呼ぶが、コラーゲンタンパクは、アミノ酸が1,000個以上も連なっている。通常は、コラーゲンを食べてもすぐには吸収されず、吸収されても様々なところに使われて皮膚まで届かない。鶏皮や煮魚の煮こごりなど、ゼラチン状になったコラーゲンでも、なかなか消化吸収が難しい。ところがコラーゲンの巨大分子を分解して、ジペプチド、トリペプチドくらいまで細かくすると、即効性を持つのだという。ジペプチドはアミノ酸が2個のペプチド、トリペプチドはアミノ酸が3個のペプチドでだ。アミノ酸の数が20以下のオリゴペプチド(ペプチドタンパク)は、吸収が速くて、血流に乗ってすぐに全身に回る。毒キノコの毒は十数分後に身体に回ってエラいことになるが、あれもオリゴペプチドだからだ。してコラーゲンペプチドを食べてから1時間も経たないうちに、ジペプチドやトリペプチドは身体に吸収されて皮膚まで届く。問題は、それが果たして肌の修復に使われるのかどうかで、スキンケアにはまた別の努力が必要になるのかも知れない。コラーゲンというのは、実は非常に寿命が長くて、全部新しいコラーゲンに入れ替わるまで数年から十数年もかかってしまうのだ。極端な話、ケガしたりして皮膚のコラーゲンが破壊されないと、修復しなかったりする。コラーゲン再生には、ビタミンCなどの他の成分も必要だし、最低6ヶ月くらいは続けないと、ハッキリした効果は感じられないかも知れない。やらないよりはマシかもね。老化はこうして遅らせろ減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ美魔女の秘密、アンチエイジング&バストアップ【動画】老後のため健康ストレッチ。