退院して初のジムに行ってきました。入院前は準備に忙しくて行けなかったので、最終日にして今月初ですw先生からも「いいよ!」と言われたし、めまい対策にも「動いて!」ということだったので、今まで通りに動いてみたところ、...というか動けませんでした。いうのも、めっちゃしんどいwウォーミングアップにトレッドミルで5分歩いた後、レッグプレス(15回×3セット)。太もも裏が限界で、太もも用のマシンは今日はもういいやと。ロータリートルソーで腰回りをクイックイひねっていると、胃の辺りが気持ち悪くなってきました。左だけやって、右をやらないと、バランス悪く鍛えられるのでは...?と無理してみたのですが、頭から血の気が引く感じがあったので諦めましたwムリはダメ、絶対。胃が不調だってのに、胃の辺りを刺激したらおかしくもなるな...と反省しつつ、しばし休憩してました。休憩後、ラットプルダウンを試してみました。背筋の方だし、両手でやるのでいけるだろうと。最初こそ15回できましたが、2セット目からは10回ずつでもキビシイ感じ。物足りないけど、無理したら気持ち悪くなりそうなので、以上にて終了しました。クールダウンにバイクを5分ほど漕いでいたのですが、ちょうど目線の先に某ファーストフード店があり、ポテト食べたいわーと思ってましたw体調は悪くとも食欲は衰えません。»プロフィールid:assaquiアラサーとアラフォーの間に位置するニート主婦(病気療養中)です。知った事とか気付いた事とかを書いてます。月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!assaquiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。