【介護疲れ原因2】期待に応えようと無理をする【介護疲れ原因2】期待に応えようと無理をする2000年に介護保険制度がスタートし、もはや介護は自宅だけで行うものではなく、社会全体で支えあう時代になりました。■介護保険制度の財源不足これらの問題があり、介護保険サービスの助けを借りることができても、実際は身内の中で中心となる介護者に多くの負担がかかっているのが実状です。現代の少子化も介護の負担に拍車をかけているでしょう。高齢者が増加しているのに対して、介護する側は少なくなってしまいました。しても主な介護者(中心になって介護する人)だけに負担が集中しがちになります。介護は大変ですから、ひとりで何もかも背負いきることはできません。できるだけ介護疲れしないよう、上手にこなしていくには周りの期待に応えようと無理しないことが大切なのです。できる介護者を演じると損をする介護が大変なことだと頭でわかっていても実際にやってみなければその大変さは実感できません。そのため、介護者が周りに対して「できる介護者」でいようと無理して演じてしまうと誤解されてしまうことがあります。●できて当たり前だと思われてしまう●感謝されなくなる●さらにドンドン押し付けられるこのように、周りの期待に応えようとするあまり、「できる介護者」を演じてしまうとさらに負担は重くなり、介護疲れはいっそう大きくなっていきます。弱音を吐ける介護者になる他の人に自分の苦しさをわかってもらうためには素直に弱音を吐く必要があります。●感謝される●手助けしてもらえる●介護の負担がラクになるこのように、素直に弱音を吐くことで、周囲に介護の大変さが伝わります。感謝や手助けをもらえることで介護の負担をラクすることができるのです。スポンサーリンク「できる介護者」を演じると本人ともうまくいかくなる介護とは、「介護される側と介護する側」がいて成立します。そこには、どちらの立場が上とか下とかはありません。「介護される側は弱者だから、介護する側は優しく接してあげなければならない」このように思ってしまいがちです。介護者だって疲れます。介護者だって腹が立ちます。笑顔でいることなんてできるわけがありません。それなのに、無理やり笑顔を作って介護にあたれば、それは本人(介護される側)も気がついてしまうものです。イヤな思いをしているのは私のせいね・・このように、本人も居心地が悪くなり、介護者が無理をしているのは自分のせいだと感じてしまうことになります。介護は人間関係が全てです。どんなに介護の作業を完璧にこなしても、本人との関係がギクシャクしていては良い結果は生まれません。介護される側と介護する側の双方がラクになるためにも、できるだけ自然体でいましょう。「いい格好」ばかりではなく、たまには本音をぶちまけてみることも大切なのです。期待に応えようと無理をして、自分を追い詰めないようにしてください。