何をすべきか悩んでいたので半分冗談でヨメに聞いてみた。滋賀県にいって体重増えてるやろ?なら20kmにしたら?超スローペースで。ジョッグ速くしても痩せんし。体重、重たいままやったら、また故障するで。ペースを落とすことで気も楽になった。今日は言われた通り超スローペースでL.S.Dにしてみた。コースは原爆ドーム往復。いつもよりキロ一分くらい遅い。平均ペース5’27′′/km。往路は気持ちよかった。純粋にジョギングを楽しんだ感じ。遅いけど、普段のランニングとはまた違うしんどさがある。結局、ペースを上げずにそのまま2時間近くかけて完走。汗の量は少ないけど脂肪が燃焼された気がする。繰り返せば、体重も軽くなるかな。今日は助言のおかげで、充実した練習になった。onockコメントするヨメの実家なう。今日は記録的な豪雨でランニングは中止。雷も、光って一秒以内に落ちてたし。綿庄のうなぎをいただきました。うなぎなんて一年振り。ごはん、おかわり4杯。