AGATweetShare+1HatenaRSSfeedlyすでに育毛に励んでいる方なら、発毛効果を期待して「ノコギリヤシ」を利用されている方も多いことでしょう。「効果がイマイチ実感できない!」という方がほとんど。世の中にはノコギリヤシを含んだサプリがたくさん販売されていますから、どのサプリがいいのか?迷うくらいですね。確かに、薄毛改善を助ける働きがあるノコギリヤシですが、複雑な原因が絡み合って起きる脱毛症は、これさえ利用すればすべてOKとなるものが無いのが現実。過度な期待ではなく、ノコギリヤシの現実的な効果について紹介します。薄毛対策に効果的な摂取量まとめノコギリヤシと発毛の関係ノコギリヤシは、AGA治療薬であるプロペシア(有効成分:フィナステリド)と似た働きがあり、この働きが多くの薄毛ユーザーの支持を得ている理由。プロペシアは5αリダクターゼ(還元酵素)の阻害薬。AGA(男性型脱毛症)は、男性ホルモンがこの5αリダクターゼの働きによって、髪の成長を止めてしまうDHTに変換されることで起こる。そのため、5αリダクターゼを働かなくすればDHTが産生されないので、脱毛がストップできる。ノコギリヤシにも5αリダクターゼを抑える働きがあり、AGA治療薬のプロペシアのような副作用がほとんどないことから、育毛サプリなどに多く含まれています。ノコギリヤシだけで発毛、薄毛改善できない理由ノコギリヤシは脱毛を抑制する働きが注目されているだけ。いわゆる髪を守るための成分。発毛させるには攻めの成分も必要であり、毛を生やすには下記も重要。・ホルモンバランスを整える健康で丈夫な髪が育つにはこのような要素が不可欠。ノコギリヤシは上記を満たしている方には秀逸な効果を発揮するが、すでに毛根が萎縮してしまっている方の効果は抜け毛が減る程度。毛を生やすには頭皮の血流を改善し、髪の材料となる栄養素の補給、発毛因子の促進、頭皮のケアなど様々な改善が必要。ノコギリヤシは、その中の脱毛を抑えることに特化した成分なので、ノコギリヤシだけで発毛を期待するのは過剰な期待ですね。ノコギリヤシの副作用ノコギリヤシはプロペシアのような重篤な副作用はないが、過剰摂取すれば副作用があらわれることも。腹痛や吐き気、下痢などを起こす場合があります。妊娠中、授乳中の女性の服用も、安全性が確認されていないため、控えたほうがいい。薄毛対策としては1日におよそ320mgが理想といわれています。効果の程度でいえばプロペシアより劣るものの、3~6ヵ月間の服用で効果を実感できる人もいます。効果にはバラつきがあり、「まったく効果なし!」といった人も意外と多い。含有量が同じでも抽出方法によって効果に違いがでます。通常のノコギリヤシサプリは、アルコールなどを用いて抽出されたエキスが含まれているが、保存するために安定剤、酸化による品質低下を防ぐ酸化防止剤が加えられています。対して、超臨界抽出法で抽出されたエキスは酸化や品質低下がないため、安定剤や酸化防止剤が含まれておらず、同じ含有量でも効果に大きな違いがでます。超臨界抽出法はどうしてもコストがかかるため、一部のノコギリヤシサプリ、育毛サプリにしか用いられていないのが現実です。安価なノコギリヤシサプリのほとんどは超臨界抽出法ではないため、効果を得るのは難しいですね。まとめ・ノコギリヤシは脱毛を抑制するだけ。発毛させる効果はほとんどない。・副作用の心配は低いが、薬のような強い効果までは期待できない。・1日およそ320mg摂取が理想。ノコギリヤシを含むサプリはたくさんの種類が出回っており、育毛効果を得たいのであれば、しっかり見極めることが大切。ノコギリヤシ単体サプリより、亜鉛やビタミンEも含まれたサプリを選ぶほうが抜け毛対策には効果的です。育毛サプリであれば、発毛を促す成分も含まれていることが多く、合理的に育毛を促せる。