月が天秤座の日は、腰、骨盤をケアするのに適しています。腰、骨盤の反射区を使ってフットトリートメント。エカパーダカポタアーサナで、骨盤周りをゆるめ、ハーフブリッジで、腰痛改善、アルダチャンドラアーサナで、リンパの流れをよくし、腎臓の働きを活性化させましょう。細胞ひとつひとつに優しく話しかける時間を少しでも持ってくださいね!天秤座は、「第四チャクラ」アナーハタチャクラを司ります。第四チャクラは、周囲からの無条件の愛を感じ、自分の愛を育みます。月が蠍座の日は、生殖器のためにケアするのに適しています。子宮、卵巣の反射区を使ってフットトリートメント。ヴィラアーサナで、骨盤を整え、マラアーサナで、骨盤周りの筋肉を鍛えましょう。蠍座は、「第二チャクラ」スヴァディシュターナチャクラを司ります。第二チャクラは、自分のクリエイト力、感情のバランスを育みます。人間関係をより円滑になる人生の喜びを感じる自分を認める生理不順の改善*アーサナ変更している場合もございます。Ajuga(アジュガ)2月6日(木)@かに座【星と月のリズムヨガ】0「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。月が蟹座の日は、胸、消化器系をケアするのに適しています。胃(消化器系)、胸部の反射区を使ってフットトリートメント。腹式呼吸で内臓をマッサージし、体をリラックスさせ、シャラバ・アーサナで、胃や消化器管の働きを促進し、ジャタラパリワルタナーアーサナで、消化器能を改善しデトックス。蟹座は、「第二チャクラ」スヴァディシュターナチャクラを司ります。第二チャクラは、自分のクリエイト力、感情のバランスを育みます。人間関係をより円滑になる人生の喜びを感じる自分を認める生理不順の改善*アーサナ変更している場合もございます。Ajuga(アジュガ)1月30日(木)@おひつじ座【星と月のリズムヨガ】0「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。目、頭部、顔の反射区をつかい、フットトリートメント。第三チャクラは、自分らしく輝く力を育みます。自律神経が整う*アーサナ変更している場合もございます。Ajuga(アジュガ)1月23日(木)・24日(金)@やぎ座【星と月のリズムヨガ】0「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。反射区をつかい、フットトリートメント。ヴィラバドラ・アーサナで、体全体の安定感を強化し、エネルギーを高め。ヴィラアーサナで、膝の柔軟性を高めましょう。山羊座は、「第一チャクラ」ムーラダーラチャクラを司ります。第一チャクラは、大地からのエネルギーを受け取り、生命力を高めます。腰痛の改善*アーサナ変更している場合もございます。Ajuga(アジュガ)1月16日(木)・17日(金)@てんびん座【星と月のリズムヨガ】0「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。