季節の変わり目、体調を崩さないよう注意しましょう。/季節の変わり目、体調を崩さないよう注意しましょう。桜井2019.03.25季節の変わり目、体調を崩さないよう注意しましょう。ciaoセンター南の桜井です。今日も良く晴れて気持ちの良い1日となりましたね。明日の朝、冷え込む心配はそれほどなさそうですね。近頃、天気や気温の変動が激しいので、体調にはくれぐれも気をつけましょう。本日のciao本日は週の初めですが、皆さんスムーズに訓練に取り組むことができていたようですよ。冒頭でもお話した通り、ここのところ天候が落ち着かないですよね。季節と季節の間に、どうしても不安定な時期があります。季節の変わり目というのは身体面でも精神面でも調子を崩しやすいですよね。季節の変わり目には、疲労を強く感じると思います。それは変化する季節に体を合わせようとして、体は必死に体温を調節しているからだと思います。逆に気温が高ければ、体を冷やそうとします。日によってやることが違っては、疲れてしまいますよね。季節の変わり目というのは、生きているだけで大きな負担がかかっているんです。自分がやるべき最低限のことは確実にこなすという考えでいいと思います。無理をして、心身の調子を崩しては、それこそ周囲に迷惑をかけてしまいますからね。季節の変わり目には、自分はどんな不調に見舞われるのか。いうこともしっかり認識したうえで、日々の健康管理に努めていただきたいですね。事業所のご案内スタッフ紹介お問い合わせ。