時間がない人や貧乏人の味方の牛丼。大量のご飯にあの甘さなので糖質はやっぱり高い?牛丼の糖質量は?太るしダイエット中は不向き?肉が減った件についても!ならば調べるしかないじゃないですか。キニナルモン!スポンサーリンク牛丼はダイエット効果はあるの?こんにちは。いつもお読みくださり、ありがとうございます。今日は何故か牛丼にについてお話しましょう。肉の中でもダイエット効果を一番聞かない牛肉の組み合わせ。時間がない方やリーマンの朝夜のお供ではありますが、やっぱりダイエットには無縁そうに見えますよね・・・。それでも牛丼を食べながらダイエットをしたい!・・・という、食欲と我慢を両方抑えられない人もいるようです。今日はそんな人のために、牛丼を少し掘ってみます。標準の並で糖質は105g程度であると言われています。糖質制限ダイエットに置いての基準は、1日あたり120g以下の糖質だそうなので、やっぱり糖質は高いと言わざるを得ないでしょう。概ねこの糖質は白米や調味料が多分を締めています。結局、同じ味付けをしているものは全て同じで、ささみだろうがなんだろうが糖質量は代わりません。いうことで、やっぱり白米が糖質制限の敵なのです。調味料分の糖質を多少考えないといけませんが、あの味を食べたいならまだ牛皿を頼んだほうがマシでしょうね。スポンサーリンク牛丼はダイエット効果は厳しい?以上のことから少なくとも糖質制限中のダイエットは不向きです。普通に毎日いっぱい食べると体に悪いという話もあります。一ヶ月で10kgほど増えてお腹もぽっこり出たそうです。以前から牛丼以外はそんな生活を送っていたっぽい人なので、やっぱり牛丼は太くなると考えたほうが良さそうです。うーん、やっぱり恐るべし糖質なんでしょうか?でも、一度糖質ダイエットをしてしまうと、ほぼほぼ白米と縁を切らないイメージがあるんですよね。いや、まぁ、白米は体に悪いとされているのが最近なので、そもそも永遠に食べないほうがいいのかもですが。うーん、コメ好きには辛い地雷です。最近、牛丼の肉が減ったかもという話題を見ました。半分くらい玉ねぎですね・・・。お写真だと肉のほうが見えるきれいな写真なので、この現実との差に驚く人が多いんだとか。一応、専用の測りではかって盛っているらしいのですが、グラム同じでも割合が変わっているのかもしれませんね。結局ダイエットには不向きというところに落ち着きますが。牛丼のダイエットと糖質効果・まとめ・牛丼はダイエットには不向きなのは米のせい。・牛丼は肉は減ったけど問題は米なので結局痩せない。それではこの駄記事は以上となります。駄文をここまでお読みくださり、どうもありがとうございました。_(-ω-`_)⌒)_スポンサーリンクTwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINE-暮らし執筆者:gyk0625関連記事アーモンドを食べ過ぎると腹痛原因や下痢に?お腹がゆるくなる理由は?アーモンドに限らずではあるのですが、こういったナッツ類。疲労感を感じたり背中が痛くなることもあり、人体って不思議ですよね。...玉ねぎヨーグルトがまずすぎる辛い?毎食は口が臭いし効果なしの声?2017年にダイエットになると話題になった玉ねぎヨーグルト。...食べ物の落とした三秒ルールは安全なの?根拠や衛生面はどうなの?食べ物を落としたときに3秒ならセーフってありますよね。ものすごいくだらないことですが、なんだか気になってしまいました。...湿気ったせんべいを復活させる方法は?サクサクやパリパリを今一度!さて、雨が多いシーズンにありがちのお菓子が湿気る現象。いや、私もやらかしてしまいましたので、調べるついでに記事をしようかと。