【簡単&効果的【3Y】ダイエットその2⇛いきなり結論、笑】玄米は全ての肥満を救う。ひと手間かけないと効果半減以上です。様ホームサイトマップお問い合わせ管理人の独り言と日常(笑)【簡単&効果的【3Y】ダイエットその2⇛いきなり結論、笑】玄米は全ての肥満を救う。ひと手間かけないと効果半減以上です。発芽玄米ダイエットTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.04.27TweetPocket前回の記事はこちらから。3Yダイエッター、山野です。前回は、山野の貧乏学生時代に、この効率的で効果的な無理のないダイエット方法が生み出された、という内容を記事に致しました。いうか、「3Yダイエット」、その正体は、ずばり玄米です。Contentsスリムバディへの壁1~まず腹が減る!~玄米のマズさ、味のそっけなさを一変させるマジックをお伝えしようと思う。あとがきスリムバディへの壁1~まず腹が減る!~とにかく、腹が減る。肥満体になってしまう人間は、食べることがやめられない。カロリーが高いものも好きだ。スイーツ、揚げ物、わかる、わかるよ。僕の場合は、大食いと栄養ドリンクだったかと。新聞奨学生だった時には、新人のくせにドンブリ4杯食べて、上司に呆れられた。その後、とにかく体力のなさを補うために、栄養ドリンクばっかりの、ちょっとヤバイ若者だったと思う。(ちなみに今も栄養ドリンクは欠かせない・・汗)ただ・・食事の内容に関しては、そんなにアウトではなかったと思うけど、食べたい衝動は、ひたすらにあった。それを一撃で解決してくれるのが、玄米だったのだ。「茶色のお米って、ガーリーな女子の私にできるわけ無いじゃん!」ちょ、ちょっと待ってほしい。始めてしまえば、続けてしまえば、こんなにスムーズな腹持ちのいい=つまり余計なものを食べなくていい満腹感を得られる、主食はないんだよ。工夫で、だいぶうまくなる!まず、スリムバディへの第一歩は、余計な空腹感を抑える!これに尽きる。