Magazine」編集長のエリック・ロッソ氏による手記。五歳の頃、僕と兄は空手を習いたかった。父からは先にバレエを5年間習うように言われ、僕らはそれに従った。バレエを習っていた最後の年(10歳の時)にシンデレラで王子役を踊ることになった。僕はどうか知り合いが観に来ないようにと祈った。バレエをやっていることを誰にも知られたくなかったからだ。話は飛んで、大人になってからヨガを始めた時も、同じ気恥ずかしさがあった。人には、カレッジでフットボールやウエイトリフティングやサイクリングやジョギングや水泳をやっていると話し、ヨガについては言わないようにしていた。僕たちは生まれた時から、男はあれをすべき、女性はこれをすべきといった社会の暗黙のルールに縛られている。それが人間である定めかもしれないが、人間だからこそ、それらのルールを打ち破ることもできる。誰もがヨガの利点を認めているのに、それでも男性がヨガを敬遠するのは、性別をめぐる固定観念が大きな原因の一つだろう。ヨガは“女性がやるもの”で、“マッチョな男がやるものではない”というやつだ。最近はこういった既成概念の多くが破られつつある。Matsunami男ヨガメンズヨガヨガハワイマガジンSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事ヨガを愛する男性10人が語るヨガの魅力「僕たちがヨガにハマった理由」ヨガをしないための言い訳?どれも聞いたことがあるものばかり。Man(ual)』のストーリーが楽しめるはず。ここでは、10人の男性がどのようにプラクティスを受け入れるに至ったか、いつもヨガマットに戻ってきてしまう理由を教えてくれた。男ヨガは恥ずかしい?周りを納得させる7つの決め台詞ヨギたちは多様化するコミュニティを快く受け入れているが、男性がヨガプラクティスに参加すると、いまだに時代遅れの友人たちから冷やかされることが多い。Yogaのケイティ・ローズが、知人の男性から教えてもらった堂々とマットに向かうことができる一番の理由をいくつか紹介する。働く男性が抱えやすい体の悩みや、苦手な動きをクローズアップ。女子にもおすすめです。今回のお悩みは「疲れやすさ」。猫背は自覚がしにくい上に、人の印象を左右する大きな要因に。筋肉や内臓だけじゃなく神経系も圧迫するので、あらゆる調子が乱れて悪循環に陥ります。ヨガ動画|ねじった三角のポーズで腰痛の原因「お尻のコリ」をほぐそう!腰が痛い人は、お尻の筋肉が硬くなっていることが多いです。腰痛を緩和するには、このお尻の筋肉のコリをほぐすことがポイント。腰やお尻の筋肉を気持ちよく伸ばす「ねじった三角のポーズ」で、お尻の筋肉をゆるめましょう。