長い間、勉強に没頭しなければいけない時、すごく孤独って思うこともあるし、もう嫌!となることもありますよね。色々な理由で勉強をしなければいけない!というKaren女子のみなさんに。勉強においてとっても大事な、”集中力”。それを保つには、時間を区切って考えることが必要不可欠!続けていてもそれほど、「つらい......」と思うことが少ない、好きな教科を勉強するとき。いう時は思い切って、2時間は集中してみましょう!人間の集中力は15分、30分、90分......色々な考えが飛び交っていますが、好きな物に対しては、”ドーパミン”という成分が脳に分泌され、集中力がすぐには切れないんです♡__mayuccさんの投稿ふつうに考えて、2時間もぶっ続けで勉強なんて長い。筆者が当時これを実践していた時、”いいお供だな”と思ったのが、1映画のサウンドトラックを聴くことと、2ディズニーやジブリのピアノメドレーを聴くこと。映画のサントラは好きなものをチョイス。嫌いな教科や項目をやるときは、「この章が終わったら、この単元が終わったら......」と決めて、必ず終わったあとの”ごほうび”を設定しましょう。筆者は嫌いなものをやる時は、必ず好きな飲み物を飲むことにして、終わったら15分だけ好きに過ごす!と決めていました♡lalab_blytheさんの投稿これが終わったら15分眠る、好きなアーティストの動画を見る、友達と電話をする......など楽しいことが待っていれば、意外と集中できちゃうものです!ただ気を付けるべきは、しっかりその章や単元は終わらせる!ということ。「1年後」を考えながら♡__saku21さんの投稿ずーーっと勉強は精神的にも辛いです。大学受験だったら、せっかくの高校最後の年を勉強だけなんて、悲しすぎます。これは、テーマパークに行ったり、旅行をしたり、趣味に没頭したり......自分がやりたい遊びは「1年後の自分の気持ちを考えながら」なら、やってよい!とする方法です。筆者は、高校3年生の夏休みに、どうしても家族と旅行がしたくて、10日間のハワイ旅行に行くことを決めました。現地に着き、めいっぱい遊んで、思い出をたくさん作りましたが、ずっと、「1年後このハワイ旅行を思い出して、悲しい気持ちにならないように、帰ったらたくさん勉強しよう!」そう考えていました。帰国後も、この旅行のおかげで逆に火が付き、「遊びを優先したと後悔したくない!」と勉強がはかどったのです。自分の気持ちを「言葉にする」♡__saku21さんの投稿ずっと勉強していると、「私ってなんのために勉強しているの......?」そう思う時が、たまにやってくるはず。そんな時は自分の夢、どうして今勉強しているのか、時にはただの愚痴でも。同じ方向を向いて、同じ悩みを持っている友達は必ずいるし、家族はあなたのことを支えたい、そう思っているに違いないです。勉強の報告をしたり、愚痴を言ったりするグループLINEを友達と作り、ひたすら言いたい放題してもよし。親と日記のような物をするもよし。大学受験や資格に向けた勉強って、世間ではすごく”つらいもの”という扱いだけど、筆者は全くそんなことはない!と思います。いう経験があったから、何か新しい事に挑戦するとき私なら大丈夫!という自信につながるからです。