15件目〜いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)今日は、デッド。メインセットで、左手が外れそうになる。今まで、手が外れそうになることは、そうなかったのですが。それと、引き上げる時の体のバランスが崩れている。トラックバック(0)昨日のスクワットとランジが、効いています。お尻のが滅茶苦茶筋肉痛です。お尻の筋肉痛にめげず、今日はベンチ。それでも、気長に辛抱して練習するしかない。トラックバック(0)今日は、スクワット。練習に行く前には、自己記録更新をやってやろうと考えていました。160kg*8repsか165kg*6repsのどちらかと。練習前は、いつもこのように気持ちを昂ぶらせて、頑張っていますが、なかなかそうはいきませんね。普段の練習が甘いから。各候補も今が一番の力の入れ時で、決起大会が行われています。今晩は、半ば強制的に某候補の決起集会へ参加。応援代議士に、スケートで名を馳せた橋○○子氏も来ていました。議員になって、15年になるとのことで、演説も上手です。それよりも、スラックス姿でしたが、スケートで鍛えた下半身は、無くなったように見えました。それと応援代議士も含めて、ライバル政党と各個人の誹謗中傷は、ここまで言うかというくらい面白いですね。そんなことよりも、練習が1日飛んだ事の方が、痛い。明日は、スクワットの予定。トラックバック(0)以前にも何度か書きましたが、9年前の6月にアキレス腱を断裂してから、シューズ選びには苦労しました。それまでは、ベンチはデッドと同じ、踵が無い薄い靴底のシューズで行っていましたが、怪我後は左足踵が伸び切らない為に、踵の高いシューズに変えましたが、色んなシューズを履いても、しっくりきませんでした。バスケットシューズやバレーボールシューズも良いのですが、ジョギングシューズのように足先が上側に沿っていますので、ベンチとスクワットする時に、足裏全体でしっかりと踏ん張れませんでした。それで、3年程前にリフティングシューズを購入して、使用していました。靴裏がゴムで滑りにくいのですが、重たい事、踵が少し高いので、スクワットのしゃがみが浅くなりがちでした。それが、2年前に購入しましたテニスシューズが、私のベンチとスクワットにピッタシでした。この前の6月の全日本マスターズパワーにも使用しました。デッドだけは、地下足袋を使用していますが。使えますが、デパート・フジグランのポイント500円が貯まりましたので、購入しました。定価5500円が500円ポイント使用して、2480円でした。これで、4,5年は、この2足のシューズでパワーが続けられます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。