ガジェマガガジェマガガジェットと生活改善のブログマガジン【火木土更新】スマホライフハック買ってよかったものパソコンお問い合わせプロフィール【ヒゲ脱毛のデメリット】痛みは無いのにこんなに大変。障壁は4つ実は去年の段階でヒゲ脱毛を完了している。一生ヒゲが生えなくなる葛藤はあったけど、異性から童顔だからヒゲはいらないと思うって言われたことが決め手になった。今日はモテるためにヒゲ脱毛を検討している男どもの夢をぶっ潰す。ヒゲ脱毛をすればモテるというのは、モテない学生が良い企業に就職すればモテると思っているくらい大きな勘違いだ。2019年11月8日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする半年ほど前から亜鉛を飲み始めたんだけど、肌の艶が出て白髪が減ってと良いことずくめだから、今回は亜鉛を飲み始めた理由と、実際に俺の体に起こった変化を書く。ツイッターとYoutubeもやってます。お問い合わせはこちら。筋トレを効率化したいそもそも亜鉛を飲もうと思ったのは週2回の筋トレの効率を少しでも上げたかったからなんだ。筋トレはめんどくさい。健康を維持するためには必要だ。筋トレを効率化するために、普段からマイプロテインのプロテインを摂取してるんだけど、それ以外に効率を上げる方法がないか考えたときに登場したのが亜鉛だった。筋トレといえばBCAAとHMB筋トレでプロテインと一緒に飲まれることが多いのがBCAAとかHMBなんだけど、調べれば調べるほどこの二つの成分は怪しい。そもそも両方プロテインに含まれているから別で飲む必要性がわからなかったし、HMBに関しては効果もなさそうだった。その理由を解説してる記事がこちら。...続きを見る無理な食生活をサプリで補うガジェマガでは何度か書いてるんだけど、俺の食生活はプロテインがメインだ。一日3食という概念を捨てて、食事という概念も捨てた。お腹が減ったらプロテイン。気分によってプロテインバーとかコンビニ弁当を食べる。胃袋はもう小さくなっていて少量の食事で満腹になるし、お腹がすくという感覚も少ない。この食生活は時間もコストもかからないからかなり効率的。栄養面は不安だからネイチャーメイドのマルチビタミンは欠かさず飲んでいる。そこに亜鉛を追加してみた。亜鉛はタンパク質の合成に関わる成分なんでも亜鉛はタンパク質の合成に関わる酵素らしくて、いくらプロテインを摂っても亜鉛がないと合成できなくなる。亜鉛には多くの有効な効果がある。味覚を正常に保つ舌の味を感じ取る味蕾(みらい)の働きを保つ。抗酸化作用ビタミンAの働きをサポートしてアンチエイジングと生活習慣病を予防する。粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめて、のどの痛みや鼻づまりなどの症状を緩和し、白血球を作る。成長・発育タンパク質と合わせて亜鉛を摂取することでタンパク質の合成を促進して全身の代謝が活性化する。髪や肌の健康維持にタンパク質でできている皮膚や髪の代謝を促進してトラブルを改善。