気づきの瞑想」を購入しました。本書は、仏教に根ざしたヴィパッサナー瞑想法を説いた本で、観る(パッサナー)、気づく、ということを主眼に置いています。瞑想とは、超能力を得ることや現実逃避ではなく、短時間で為し得るものでもなく、「事実をあるがままに観る」ことを目指した生き方であり、期待しない、無理しすぎない、焦らない、執着しない、手放す、受け容れる、穏やかになる、盲信せず自分で調べる、問題をチャレンジと観る、考えこまない、比べない......といった心の姿勢を挙げています。イラつきそうになったとしても、瞑想的に見方を変えたり、イライラの本当の原因は何なのかに気づくと、それを鎮め、心穏やかに過ごせるようになりつつあります。全編、とても優しく、易しい言葉で書かれているので、心の平穏が乱れた時は、ふとページを開いて読み返したくなる一冊ですね。実は、他にも瞑想本を併読しているので、それについてもまた後日。Systemヒューマンデザインとは?4つのタイプとは?無料チャートについてリーディングについて基礎講座LYDについて特別講義についてプロフィール作家。ヒューマンデザイン・プロフェッショナル・アナリスト。6/2マニフェスター。ヒューマンデザインは、あなたの誕生時の星の位置と、生まれる88日前の星の位置から、あなたの個性と人生の目的を解き明かします。リーディングには、詳細な分析レポートが付いています。ご興味のある方は下記メールアドレスまで、お気軽にご連絡ください。Japan検索はてなブログをはじめよう!crystal0207さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。