2019.05.22いつまでも若々しい肌を保ちたい!アラフォー女子なら誰もが思っていることだと思います。その反面、年齢を重ねるごとに肌が衰えていくのは当然だと諦めてしまっている女性も多いのではないでしょうか。わたしもそう思っていました。!?いわゆる“肌老化”として挙げられるのが「シミ」「シワ」「たるみ」といった肌トラブルですが実はその原因のおよそ80%が紫外線によるものだということをご存知ですか?この事実を知ったときは呆然としてしまいました。原因が自然老化なのは残りの約2割だけ...ということは紫外線を予防するだけで肌の老化を防げるってこと?と思い、それからは紫外線対策を徹底しています(笑)そこで紫外線対策について色々と調べた結果分かったことが...日焼け止めを塗っているから大丈夫!は大間違いということ。20代までは日焼け止めすらほとんど塗らずに生活していたので、日焼け止めを塗るようになっただけで紫外線対策をした気になっていました。))もちろん日焼け止めで紫外線対策をするのは大前提!ですが、その後のアフターケアが肌老化予防の鍵なのです。いうことで、参考になるかは分かりませんが、私が実際にやっているアフターケアをご紹介したいと思います。外側からのアフターケア紫外線を浴びた肌は乾燥しているため、化粧品を選ぶ際の絶対条件は「高保湿」であること。肌の老化にはエイジングケア商品!と思いがちですが、保湿力の高い化粧品でしっかり水分を与えるだけで全然違います。プラスワンアイテムとして「ブースタ」を取り入れると化粧水の浸透力が高まりますので、年を重ねるごとに化粧水が浸透しなくなってきていると感じる方は是非試してみて下さい。日焼け止めも、保湿しながら紫外線の対策ができる乳液タイプがおすすめ。内側からのアフターケア紫外線を浴びると肌がダメージを受け、ターンオーバーの周期を早めてしまいます。ターンオーバーの乱れは様々な肌トラブルの原因!正常なターンオーバーへ促すためにも、たんぱく質やミネラル、ビタミンCを積極的に摂取し、バランスの取れた食生活を心がけましょう。ターンオーバーは睡眠中に最も活発に行われます。22時から深夜2時の時間帯は肌のゴールデンタイムですので、肌の為にも夜更かしは避けたほうがいいですね。まとめ外側からと内側から、どちらもそれほど難しいアフターケアではありません。した改善で美肌になるならお得だと思いませんか?高い化粧品を買ったり、エステに通ったりするまえにまずは紫外線対策!是非参考にしてみてください。スキンケアlovesongsアラフォー女子の美容ひとりごと関連記事スキンケアテカっていても乾燥肌?肌がテカっている方は、脂性肌だと決めつけている方は多いのではないでしょうか?しかし、それは間違っている可能性があります。乾燥肌にも種類があり、インナードライ肌の方は、乾燥肌なのにテカってしまうことがあるようです。顔の印象大きく左右するのはお肌の色。イエベ肌(イエローベース肌)のどちらかと言えます。ちなみに日本人はイエベ肌の割合が多いそうです。疑問に思ってネットで調べてみても、それぞれに意見がありどちらが正しいのか分からない...ということもしばしば。スキンケ...スキンケアアラフォー女子はコラーゲンが足りない!?肌の中で大切な役割をしている「コラーゲン」。若いころ肌に潤いや弾力があったのは、体内にたくさんコラーゲンがあったから。コラーゲンは年齢と共に減少していきます。年齢とともに目立つ毛穴。化粧でしっかり隠しても時間がたてば浮いてしまう、、、そんな毛穴を改善できる方法があるなら是非やってみたい!同じ悩みを持つ方にも参考にして頂けるように調べてみました。実...スキンケア夏の日差し対策ジメジメした季節が近づいてくると同時に、目をそらせなくなってくるのがテカリ。女性にとって夏の日差しは最大の敵とも言えます。お肌のお手入れによっては未然に防ぐこともできましょう。あれば気持ちよく夏を迎えたい...ホームスキンケアサイト管理人このサイトを運営しているカオリです。アラフォーならではの肌悩みを中心に美容に関する情報やおすすめの商品などをご紹介します。アラフォー女子の美容ひとりごと.。