シロクマは無理だった。濃麻呂(09/19)珈琲酒漬けてみた。(09/22)おはぎ(09/23)春ジャガと聖護院かぶの植え付け(09/25)曼珠沙華(09/28)明日は収穫祭(10/08)本日、予定通り芋掘り(10/09)焼き芋(10/15)苗の植え付け(10/16)植え付け第2段(10/23)大変だ・・∑(゚゚δ゚゚)ショッキーング!!(11/13)DEPをすべて無効にする方法(11/17)山口市は雪だった(12/09)グリーンピースとスナックエンドウ(12/11)訃報(02/06)ふきのとう(03/19)入院(04/19)久しぶりの食事(04/24)ピロリ菌(04/27)退院しました(05/01)最新記事アスパラガスの手入れ(02/22)じゃがいもの芽出し(02/02)お安い買い物でした。誕生日:1900/12/24自己紹介:山口の田舎から、趣味の家庭菜園を中心に書いています。今年はブロッコリーを3株を植えました。先日2株の花蕾を収穫。本日、残りの1株を収穫。コンベックスの当て方が悪いので、小さく見えますが、真上から見ると25cmです。いや~立派に育ちました。これからは、脇芽を収穫します。春先まで収穫できるのでありがたい。ブロッコリーについて調べてみた。ブロッコリーは風邪の予防や美肌作りに最適!ビタミンAは、粘膜の抵抗力を高めるので、風邪などの細菌感染を予防してくれる働きがあります。緑黄色野菜として、豊富なビタミンAを誇るブロッコリーは、風邪の予防にはうってつけの野菜です。冬場、緑の野菜が少ない時期に、ニンニクと炒めたり、シチューの具にしたりして食べれば、ビタミンAとCの補給になり、風邪を予防してくれるでしょう。ブロッコリーは、レモンの2倍という豊富なビタミンCを含み、皮膚のシミやソバカスなどの色素沈着防止が期待できます。ビタミンA皮膚や粘膜の保護に役立ちますので、ビタミンAとCを両方同時に摂れるブロッコリーは、美肌作りに一石二鳥です。常食すれば美肌をよみがえらせてくれるでしょう。サラダにして、ドレッシングをかければ、植物油も合わせて摂取できるので、老化防止にも効果を発揮します。茹でてしっかりと食べましょう。