カイロプラクティック整体院デス。筋トレするなら今が一番!?よく考えてみると、これから続く人生の中で一番若いのは“今”だからトレーニングは今すぐ始めるのが正解なのかも(@_@;)【「筋肉」は貯金できる。「筋肉は貯金ができますから、若いうちから“作り貯め”しておくと、後がラクになります。いまが筋肉を作るために一番いいタイミング。病気の予防のためにも必要。下半身のトレーニングはすごく重要です」(中野さん)筋肉量を増やすと基礎代謝が上がります。消費カロリーも増えます。筋肉が増えると有酸素運動による消費カロリーも上がりやすくなり“痩せる体”に近づきます。興味のある方は是非ご覧になってください。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。