Plus(スタジオアイプラス)』です!今日は暖かいですね。気温の変化で体調等崩されませんように!花粉も飛び始めているそうですし、春ももうすぐですね個人的には春と言えば変化の季節?と思います。最近また思った事を...(^-^;何か新しいことを始めたり、やめたり、入れ替わったり。その変化には選択がつきもので、誰かに相談してみたり、一人でいろいろ悩んでみたり。慣れると結構簡単です!選択の基準を損得勘定、周囲の目、家族やパートナーの意見ではなく本当は、自分はどうしたいの?どうしたらうれしいの?楽しいの?とひたすら自分自身に問いかけてみる。はじめは自分に自分で噓をついていたとしても、ポロポロ本音が出てくる出てくる。心の深い部分ではちゃーんと自分の本音をわかっているんですよね。ここまで伸ばせるか?と選択の連続です。本当は痛いのに回りの人は、あんなに伸ばしてるから、私もやらないと。自分の体、心のご機嫌を知っているのは自分だけです。ヨガやトレーニングを通して、何かを正しく選択していくことの練習もしているのです。何かを正しく選択できても、そこで驕らず、いつも自分に正直に、、、日々の練習はつづいていくのだなーと思います。今日は一日雨で寒いです。