目を動かす6つの筋肉を鍛えるわけです。1日3回やっています。今でも裸眼で見えます。電車に乗っていても行える方法が書いてあります。一生メガネをかけずに過ごしたいと思っています。トランプを使って全体を見るトレーニングも載っています。ボールペンの先を交互に見ます。07:30今日の塩原温泉は晴れていますが、温泉街は昨夜から風が吹いています。玄関前の気温は7度です。静岡県の下田と海鮮丼の記事を書いていました。何回か訪れた事があり、私も好きな場所の一つです。下田はペリーが来た事でも知られています。気候も温暖でいいですね。いろいろな魚が調達可能です。アジ、カンパチ、ワラサ、キンメダイ、カツオ、オカア、イシガキダイ、メダイのタレ漬けに、トピコを加えた白身魚の中落ちが入っています。