様ホームサイトマップお問い合わせ管理人の独り言と日常(笑)脂肪燃焼ミトコンドリアで痩せる若返る!【代謝の重要性1】ちょっと難しいけどメカニズムを理解すると若スリムに効果的です代謝と脂肪燃焼ダイエットTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.04.29TweetPocket「代謝」この言葉の正体は一体何なのでしょうか。「代謝が良い」と言われますが、それは、汗をよくかく人や、肌の生まれ変わりが早い人などに使われているような気が致します。自分なりの解釈では、ひとつは、体にたまると良くない老廃物や毒素を外に出すという意味。一つは、調べて見て分かったのですが、「脂肪を燃焼させる」という事も、立派な代謝だそうです。代謝を上げるのはダイエットのうち、ということが出来ると思います。健康ダイエット関連記事として書くことにしますね。「脂肪を燃焼させる」という意味での「代謝」に欠かせない成分と心がけについて、わかったことを解説致しますね。Contents脂肪を燃焼させるのに必要な成分は「ミトコンドリア」もうすこし分かりやすく書くと・・・?脂肪を燃焼させるのに必要な成分は「ミトコンドリア」ミトコンドリアって、生物の授業では出てきます。主な役割は、「ミトコンドリアは各細胞に運ばれた、酸素を使って、エネルギーを生み出す」ことです。このことで、各細胞たちは、活性化し、脂肪を燃焼させることでエネルギーを生み出したり、あるいは細胞を修復します。若返るための行動をミトコンドリアさんが働く事で、細胞に活性化もたらすのです。書きましたが、すこしピンとこないか・・・なら、もうちょっと擬人化して書いてみます。分かりやすく書くと・・・?普段、ミトコンドリアは、いろんな細胞(主に筋肉)の中に住んでいます。そこに肺から血管を通じて、酸素が運ばれてきます。血管は各細胞に酸素を渡します。酸素を頂いた細胞の中に、ミトコンドリアさんがいて、酸素を受け取ってくれます。体内の脂肪を集めて、酸素と脂肪でエネルギーを作り、細胞を活性化し、若返らせます。なんだか、細胞発電所で働く人みたいです。古びた細胞を若返らせる大工、劇的ビフォー・アフターの匠のような存在でしょうか。そんな発電所作業員や匠さんをフルパワーで働いてもらうには、酸素というプレゼントが一番ということのようです。それと、余分な脂肪です。ミトコンドリアに適切に酸素を送り続けることができれば、ミトコンドリアは、活発に働いてくれます。ミトコンドリアを増やす、という方法も存在するようです。ミトコンドリアの定数は決まってないようです。(つまり行動次第で増える)嬉しいですよね!この二点を知っていれば、あとはそれに向けた行動を取るだけです。ひとつは、ミトコンドリアさんに酸素を適切に届けるために必要な事、それは有酸素運動です。読んで字のごとく、笑。その、その有酸素運動を、短縮して成功させるコツ。(難しそうだったり、面倒くさそうだったりするので、それをある程度解決できる方法)そして、2つ目には、ミトコンドリアさんを増やす方法。次回はそれについて書きます。前回の記事は、こちらです。菊芋という食品を知っていますか?北米原産の、小さいひまわりのような花を咲かし、ショウガのような根菜になる芋です。前回の記事はこちらです。前回の記事では、便秘や消化によって、胃腸にケツエキを集中されると、その間は、他の臓器にケツエキを回せなくなるので、体の動きも、臓器の働きなども、全般的に鈍くなる。それが最大のデメリットだということを書きたかっ...代謝と脂肪燃焼ダイエット計6分で終わる方法を知るか一生わからないか。前回の記事はこちらから。ミトコンドリアさんという各細胞の中に住んでいる方が、脂肪を燃焼させ、細胞を修復し、若返らせる。1、そのためには、酸素が必要。効果的なのは有酸素運動...代謝と脂肪燃焼ダイエット毛穴かトイレか!究極の二択!デトックス効果【緑茶VSほうじ茶】代謝が良いのはどっち?性質の違い【代謝シリーズ3前回の記事はこちら。代謝(たいしゃ)というのは、脂肪を燃焼させたり(ダイエット)、細胞を修復(若返り)すること。とお伝えしてきました。そのために必要なのは、有酸素運動で酸素を増やす事と、ある方法でミトコンドリアを増やすことだと。その...代謝と脂肪燃焼ダイエットだまされたと思ってすべし!便秘解消がどれだけ重要かほとんど語られない真実を語ります。緑茶の意外なデトックス効果・続編、でも、無理は厳禁ですよ【代謝4前回の記事はこちらです。緑茶のカフェイン効果で、意外に冷や汗が出たり、トイレが近くなると言った意味でのデトックスがあるという話を、前回はしました。それに加えて、緑茶にどういうデトックス効果があったのか、書きたいと思います。前回の記事はこちらです。前回はイヌリンが便秘解消を始めとした、万病予防に効果があるというお話をしました。イヌリンはキクイモに多く含まれていますが、キクイモ以外にも多くイヌリンを含む割と身近な食品があります。その食品は、...スポンサーリンク石田ゆり子も実践していた!大豆&玄米ダイエット。計6分で終わる方法を知るか一生わからないか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。美容、健康に興味津々の30代男です。激務薄給の接客業の中で苦しみながら、私が試したり、学んだ克服法や知識を、皆さんに公開して役に立てれば、こんなに嬉しいことはない!状態です。google関係者様、誠に恐れ入りますが、google関係者様へのメッセージページなどを、ご一読頂けないでしょうか。views計6分で終わる方法を知るか一生わからないか。viewsお金持ちでも貧乏でもダイエットに関係はない。views【注意!】インスリンの値に気をつけないと痩せれない。白米、パン、パスタ、ラーメンでは痩せれない。viewsだまされたと思ってすべし!便秘解消がどれだけ重要かほとんど語られない真実を語ります。views石田ゆり子も実践していた!大豆&玄米ダイエット。views【簡単&効果的【3Y】ダイエットその2⇛いきなり結論、笑】玄米は全ての肥満を救う。ひと手間かけないと効果半減以上です。viewsマジで息吐く2秒前。viewsモンスタークレーマー対応編2。着眼点は、「正々堂々」です。views発芽玄米は、栄養豊富で、お腹の持ちも良い。views赤身?まじですか?大豆プロテインは忙しいけど痩せたい人に最適。・・・【意外?】タンパク質は長寿の秘訣。(7)新着記事モンスタークレーマー対応編2。着眼点は、「正々堂々」です。美容、健康に興味津々の30代男です。激務薄給の接客業の中で苦しみながら、私が試したり、学んだ克服法や知識を、皆さんに公開して役に立てれば、こんなに嬉しいことはない!状態です。google関係者様、誠に恐れ入りますが、google関係者様へのメッセージページなどを、ご一読頂けないでしょうか。views計6分で終わる方法を知るか一生わからないか。viewsお金持ちでも貧乏でもダイエットに関係はない。views【注意!】インスリンの値に気をつけないと痩せれない。白米、パン、パスタ、ラーメンでは痩せれない。viewsだまされたと思ってすべし!便秘解消がどれだけ重要かほとんど語られない真実を語ります。views石田ゆり子も実践していた!大豆&玄米ダイエット。views【簡単&効果的【3Y】ダイエットその2⇛いきなり結論、笑】玄米は全ての肥満を救う。ひと手間かけないと効果半減以上です。viewsマジで息吐く2秒前。viewsモンスタークレーマー対応編2。着眼点は、「正々堂々」です。views発芽玄米は、栄養豊富で、お腹の持ちも良い。views赤身?まじですか?大豆プロテインは忙しいけど痩せたい人に最適。・・・【意外?】タンパク質は長寿の秘訣。(7)新着記事モンスタークレーマー対応編2。着眼点は、「正々堂々」です。"https://xn--cck4d8b811qj3lmhelz3e.xyz/wp-content/plugins/easy-table-of-contents/assets/js/front.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。