多くの女性は、生まれた時からずっと可愛らしさや美しさを求められて親や兄妹、異性、クラスメイト、メディアや情報等、誰かに比べられたりして容姿に対するコンプレックスを抱えています。私なんか愛されない・・・何しても同じ・・・他人目線のダイエットを繰り返して「やっぱり自分はダメなんだ」という刷り込みを繰り返しているかもしれません。シミやシワ、たるみを見つけて自分にダメ出ししたり。それは、もうやめましょう。本当の願望を見つけたら幼い頃植え付けた「愛されなかった」思い込みを一度、疑ってみてください。大人の貴方なら俯瞰しその頃の他者の状況、傷ついた自分の状況を理解し対処出来るのではないでしょうか?2歳頃の私と姉w母の手作りの服をいつも着てました。「愛」がそこにあるのにずっと求めてばかり。「愛されない」「認められない」と設定していた思い込みを手放してもう自分を解放してあげてください。私は、やっと「若さ」や「美しくなければ自分は認められない」という自分の思い込みを手放しました。自分の幸せは、他者から与えられるのではなく自分で自分に幸せを与える。覚悟する事だと決めました。手厳しく自分を批判してたのは自分自身だとやっと気づいたんですねw。本当にしたい事50歳の私は、「自分を甘やかす」が目標です。wこんな目標設定は!弱さを見せずにもっと強くなる。経済的に力をつけないと!もっと頑張らなければならない。キレイでいなきゃ価値がない。自分を追い込んで許してなかった。私は、結局は他者も許してなかったんですね。自分へのダメ出しが、身体の弱い部分「毛根」を攻撃して円形脱毛症になり漸く自分をどれだけ追い込んでいたのか気づきました。私たちアラフィフの身体は、ココロや魂を粗末に扱うといきなり強制終了となりやすいです。命や精神を閉ざす友人が何人もいます。健康を損なって初めて生き方を問う事も大切なプロセスかもしれませんが、抱えている感情を解放する知識や方法を知ってもっと開放的に人生を楽しみ味わいたいと私は思います。身体に溜めた声を聴くボディートークは、非常に私の人生やセラピストとして「気づき」を与えてくれてます。1月22日29日の熊本勤労者福祉センターで「お顔のリフトアップ講座」サブタイトル「キレイになるのは、誰のため?」で容姿のコンプレックスのシステムをお話します。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。企業研修で「パーソナルカラー講座」を担当しました。