ブログ皆さま、おげんきですか?だいぶ、暑さも和らぎ、涼しくなってきましたね。先週一週間、私はファスティングをしました。準備日2日、ファスティング5日、回復日3日。一緒に旦那さんも❤️とっても心強かったです。ファスティングから学んだことは数多く、今回本当にやってよかったな〜って思います。今回の目的は、痩せることではなく、デトックスだったのですが、結果的に旦那さんは6キロ、私は4.5キロ落ちました。痩せたらやっぱり身体が軽い(笑)身体が動きたくてしょうがない感じ。キッチンや部屋を大掃除と断捨離〜笑お陰で気持ちも部屋もスッキリ片付きました。いらないものがなくなるこの開放感は爽快です。頭もなんだかシャキッ!朝もシャキッと目が覚める。胃腸もぐるぐる活発に動き、空腹が心地いい。普段、本当に胃腸に負担かけてたんだと気付きました。胃腸が楽になると、なんだか力も抜けて、今身体がなんだかとても柔軟になってます。いつものヨガのポーズがすんなりと身体が何もないぐらいに軽くできるのです。ファスティング凄いです。やる必要はないかもですが、やってみると面白い経験ができると思いますよ。最後までお読み下さって、ありがとうございます。technology.。