Plus(スタジオアイプラス)』が掲げる理念。それは「トレーニングを通して、みなさまがもっとご自身を愛せるようになり、より豊かな人生を送ってくださること」です。CYCLE(自転車トレーニング)・CIRCUIT(有酸素&無酸素運動)・TRX(サスペンショントレーニング)・YOGA(ヨガフィットネス)という4つのプログラムにより、新しいジブンに出会える場所。Plus(スタジオプラス)」なのです。当スタジオがトレーニングジムをお探しの皆様のあらゆる目標達成にコミットできるのは、こうしたメニューの高いクオリティとブレない理念があるからこそ。ヨガ、TRX、自転車など、豊富なメニューの中に込められた想いをぜひ知ってください。CYCLE快適な室内にて、心おもむくままに自転車トレーニングを行なうことができます。「Zwift(https://zwift.com/ja/)」という専用のアプリケーションを介して、タブレット端末と連動しさまざまなレースコースを体験していただけます。モチベーション維持にも優れており、挫折することなく目標達成を目指せます。詳細はこちらCIRCUIT「サーキットトレーニング」では、複数の種目を組み合わせてプログラムをつくり、最初から最後までを反復することによって効果を高めるトレーニングです。集中を切らすことなく持続して負荷を加えることにより、筋力の増大や持久力の養成を目指します。Exercise”の略で、数百種類のエクササイズによって機能的な動きを可能にするトレーニングです。一つの器具から全身を使ってトレーニングを行なうことにより、ダイエットだけでなく、パフォーマンスの向上やリハビリテーションを助けます。詳細はこちらYOGAヨガは女性だけのものではなく、また体が柔らかい方だけのものでもありません。普段から忙しくて呼吸が浅かったり、寝付きが悪かったり、肩こり・腰痛に悩んだりしていらっしゃる方には効果が期待できます。どなたでもぜひレッスンを受けてみてください。