痛みなく、安全なヨガ久しぶりのヨガレッスンで、ヨガとその「型」への信仰について、考える。いいことがあるという。定期的に練習し、精神統一に役立てられれば、それはすばらしい。自分を責めながら息をつめて座禅するよりは、いっそ、背中をつけて、横になってしまう方がいい場合もあるように思う。何より、自分と目の前にいる生徒さんの「今」に敬意を払っていきたい、そう思うのだ。普段ならやらないポーズに挑戦。ついて丁寧にみ...週末病には、経絡ヨガ!忙しい一週間。そんな翌日はちょっとぐったり気味なことが、以前の私はよくありました。