どちらにとっても魚を食べることを強くお勧めします。結局それかい!とつっこまれそうですが、、笑なにが言いたいのかというと、身体づくりにも健康づくりにもすごく良いのです!以前から度々話に出ているストレスホルモン・コルチゾールの分泌も抑える働きがあり、メンタルヘルスにも効果的。身体の炎症を抑えるのにも効果的。その他にもまだまだ健康面に良い効果があります。私の場合は、卵や肉、乳製品メインのタンパク質摂取を、週に2回程度魚から摂るように意識しています。外食で迷ったときにたまに意識して回転寿司や魚介丼にするだけで、きっと未来は変わります。健康にとってもかっこいい身体にとっても、気持ちにとってもストレスを最小限に、幸せな人生になる生活を提案したい!うん。我ながら良いことを言った←そんなこんなで安野でした。うおうおうお!笑p.s.最後のやつは魚魚魚と書いてうおうおうお、と読む笑い方としてとらえて頂ければ問題ありません。ワンピースでいうシャハハハ!とかグラグラグラといったキャラクター独特の笑い方に近いものとご理解頂ければ幸いです。■その他プログラムcontactお仕事のご相談、システム・料金についても、お気軽にお問い合わせください。