鼻づまりにピリオドを打つ生き方レシピほんのちょっと生き方を変えるだけで、鼻づまりが解消し、人生が晴れわたっていきます。入浴などの習慣が重要であると言ってきました。一つ重要なのがマインドセットです。簡単に言えば、考え方や心もちみたいな事です。鼻づまりを解消する事に関係しているのです。「どうゆう事?」という声が聞こえてきそうですが(笑)簡単に言えば、ストレスを抱えないような生き方をしようという事です。ストレスは万病の元ですが、当然鼻づまりも含まれます。ストレスを溜めこむと、体が緊張し、ハリやこりが発生します。一か所で生じたそういった緊張は、体のあちこちで悪さをします。体は全て繋がっている(心も含めて)ので別に不思議な事ではありません。子供の頃に突き指をして、その部分の緊張が解けない状態でいると、それが大人になってから、内臓に影響を与えるなんて事も珍しくないのです。全てを包摂した一つのマインドセットさえ持っていればOKです。それが「祈りマインド」です。祈りの気持ちを持って生きるのです。上から人を見下すとか、優越感に浸るとかではありません。他人の幸福を祈り、そういった気持ちで人と接するという事です。心が平穏に保たれるようになり、ストレスも減ります。職場の人がミスをして、自分に不利益が降りかかったとします。「このミスから自分が学べることは何か?」というポジティブな事が、自然と頭に浮かぶようになってきます。自分や他人を成長させ、より良い方向に進んで行くためのヒントになります。物事をポジティブに受け止められれば、ストレスは激減します。最初は身近な人、あるいは大切な人から始めてみて下さい。祈りマインドで接することが出来れば、幸福度が一気に高まります。イメージとしては、祈りの対象に天から光が降り注ぐような感じです。言語化しなくても良いですが、頭の中で「この人が幸福でありますように」という気持ちでいる事が重要です。「こうなって欲しい!」という念力ではないという事です。自分から光が出て、その人に照射されるわけではありません。自分ー天ー他者という三角形が作られるようなイメージです。いったイメージがしっかりと出来ていると、まず表情が変わってきます。敏感な人なら、自分の顔の普段あまり使わない筋肉が使われているような感覚になるかもしれません。頬が自然と上に上がるような感じですね。表情が変わるというのは、顔の筋肉がゆるんでいるという事なので、そのゆるみが全体に広がっていき、体が緊張から解放されていきます。祈りのマインドを持って日々生活してみていただけたらと思います。鼻づまりと食事は切っても切れない関係にあります。整体や鍼灸は、全身の不調を改善することが出来ると言われています。花粉症ではないですが、アレルギー性鼻炎で、子供の頃から鼻水やくしゃみ、鼻づまりに悩まされていました。頭に血液が集中すると、鼻の軌道の血管が膨張し、鼻が詰まってしまいます。日常で簡単に出来る鼻づまり解消法を紹介します。睡眠や食事なども重要ですが、日常の過ごし方も非常に重要です。生きていく上での、あらゆる活動の質を上げる事に繋がります。夜の鼻づまりによって、眠れないというのが一番きついです。いう経験をした事はあると思います。日本人の一人当たりの生産性が、先進国の中で圧倒的に低い事は良く知られていると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。