shin2件のコメントメラトニン、セロトニンは、ベンゾ由来の薬害不眠症には効果が無い。私の不眠症歴では、このように結論付けている。shinコメントする以前、睡眠のしくみについてブログにまとめたことがある。shin9件のコメント昨夜は、ドラッグフリーで自然入眠4日目ができた。肩は硬直しているし、気分もそれほどよくない。shin5件のコメント不眠用に使ったサプリメントの現状での感想をまとめておく。shin9件のコメントGABAとメラトニンの関係が今までよくわからなかった。shinコメントする昨年、知り合いから貰ったメラトニンを服用してみた。