炭水化物は摂りすぎは危険が一杯!難消化性デキストリンで脂肪と一緒に危険は減るスポンサードリンク炭水化物は摂りすぎは危険が一杯!難消化性デキストリンで脂肪と一緒に危険は減る現代人の食生活は体に必要なタンパク質不足と言ってよいほど、タンパク質を摂っていない一方、炭水化物に関しては、摂りすぎているのです。炭水化物の取り過ぎは、危険なのです。炭水化物の取り過ぎが危険なのか、その原因をご紹介させていただきます。炭水化物はエネルギー源ってもはや古い?炭水化物は、普段はエネルギーになる材料として深く知られています。厚生労働省は、1日に必要なエネルギー量のうち炭水化物からとる割合の目標値を、50~70%としています。1日1500kcal消費するなら、750kcal~1050kcalは炭水化物で補うのがいいということになります。現代の栄養学はこの根拠を覆るものがたくさん出てきているのです。エネルギーになるのは炭水化物よりも脂肪?炭水化物1gで生産できるエネルギーはおよそ4kcalです。脂肪が生産できるエネルギー量はなんと9kcalなのです。なんと、炭水化物よりも脂肪の方が、よりエネルギーを生産することができるのです!!確かに考えてみれば、動物の中でこのんで炭水化物を食べているのは人間くらいではないでしょうか?百獣の王ライオンは、とてつもない力を発揮します。古代から移動手段として親しんできた、馬。この両者に共通しているのが、炭水化物を取らないということです。子供のころに、ご飯をたくさん食べないと力が出ないと言われてきましたが、ライオンや馬は疲れたからと言って炭水化物を食べませんね。炭水化物の摂り過ぎは病気の元とも言われています。炭水化物を取り過ぎて「糖尿病」になる方が急増しているのです。糖尿病は、癌よりもクセのある病気です。炭水化物を取り過ぎると血液がドロドロになり、やがて固まります。そこに、活性酸素で細胞が酸化し、進行が進むと最悪の場合切断ということになり、目で起こると失明の可能性が出てきます。炭水化物を取る前に摂取するといいものうどんも炭水化物なので、うどんの名産の香川県で糖尿病患者では糖尿病の方が多いのです。炭水化物が危険だと言っても、食事の楽しみの一つですからどうしても食べたくなります。いったときは、食前に「難消化性デキストリン」が含まれたサプリメントを摂取する事をお勧めします。難消化性デキストリンとは、小腸での炭水化物や脂肪の吸収を抑える働きがあり、食後の血糖値や血中中性脂肪値の急激な上昇を和らげる効果があるもので、安全性は消費者庁や米国食品医薬品局にも認められたものです。ほとんどの方は日頃、炭水化物を摂りすぎなので、難消化性デキストリンのサプリメントを飲んでみるのもいいかと思います。天然のでんぷんから作られていますので、安全でしかも他のサプリメントに比べてメチャクチャ価格が安いです。難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)さて、皆さんが大好きなごはんやうどんといった炭水化物も健康には決して良くないということがお分かりいただけたでしょうか。皆さんも、ほどほどに抑えて、健康を意識してみてはいかがでしょうか。何年か前から人気のチュールスカート。基づく表記このページの先頭へ。