疲れを取りたい方・体を柔らかくしたい方・リラックスしたい方・リハビリしたい方に向けて床バレエ・バレックス」のクラスを指導できます。​プログラム内容は自律神経機能に基づいてのプログラム・指導方法などを学ぶ内容になります。​バレックスとは、「バレエ」と「リラックス」を合わせたもの。バレエのメソッドからきた動きで、脳と体をリラックスするメソッド。バレエダンサーが疲れや、こわばりを取るために行ってきたところから生まれました。関節、筋肉を含め、身体全体を緩めていきます。誰でもできる念入りなストレッチをすることで、自律神経を整え、体をリセットして蘇らせます。