ダイエット-ローファットダイエットこんばんわ。やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。ローファットダイエットを始めて2週間が経ちました。時間が経つのが早過ぎて追いついていませんが、今週を振り返ってみたいと思います。1.4kgえーーー?????やっちまいました。ダイエットを始めて初のプラスw原因は分かっています。超大型連休ゴールデンウィークのせいです。休みは2〜3日ほどしかなかったのですが、周りの浮かれた気分に流されてしまいました。やせやきは、とっても流されやすい性格なのです。減っていないのにチート食を入れてしましましたwケンタです。うまかったw反省として今週より摂取カロリーを、300kcal減らして、2000kcalで挑みます。これをなんとかクリアして次のステージに上がりたいと思っています。言い訳ではありませんが、120kgからスタートしたダイエットが、100kgを切って3ヶ月経ちます。90kg後半でずっと停滞しているように感じます。代謝がかなり落ち込んでいるのか、ホメオスタシスの影響なのか、最近スランプ気味です。長期間のダイエットも体によくないと聞きますし、ここまで体重が減らないってのはかなり精神的にこたえます。なんとか今週はこの目標カロリーを維持して、体重の減少に期待したいところです。だれかこの状況を打開する秘策をお持ちの方、ぜひコメントでもなんでも構いませんので、教えてください。今停滞期の方、ここでくじけずに強い意思を持って頑張りましょう。夏はもうそこまで来ています。待った無しの状況です。共に乗り越えましょう。最後までご覧いただきありがとうございます。ランキング参加しています。よければぽちして貰えると嬉しいです。チートデイって必要ですか?こんばんわ。痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。やせやき...2019-05-03ローファットダイエット中の食事はこれ!PFC入れています。この記事は2019年12月15日に更新されました。2019年4月28日こんばんわ。やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。今週より...2019-04-27ローファット(低脂質)ダイエットの時に行ける外食のお店こんばんわ。痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。part2こんばんわ。やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。日)やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。120kgまで増えた時、ダイエットを決意しました。デブ→マッチョになるために筋トレに励んでいます。体重計をアプデしたい!欲しいものリストに追加しよ【欲しいものリスト】モチベーション上げるために欲しいものあげていきます。【レビュー】最近買ったアレやコレ!痩せたいけど食べたいのがつらい。解決できます!ダイエットを楽しむために!月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yasetarayakinikuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。