ポイント練は水の多摩川BUと、日の全力練習会です。どちらも3'40までスピード出し負荷が高かったです。93.15km今週の予定です。今週は日にフルがあります。平日は疲労抜きに徹します。木〜土は炭水化物多めに食べて自分を甘やかしたいと思います。◎6月の振り返りも簡単にします。月間走行距離は後半怒涛の巻き返しがあり、316.7kmで3カ月連続300km超えました。夏場はロング走中心にして行きます。皆さん、30k走一緒にやりましょう!6月は振り返るとイベント目白押しでした。色んなラン仲間とも出会えて充実していました。text-al...2019-09-23【週報26週目】刺激の入った練習出来ました。日)社会人ランナーのランニング日記です。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。