usセルフホワイトニング新宿セルフホワイトニング舌苔【舌の白いコケ】を甘く見ないで!Tweet舌苔【舌の白いコケ】を甘く見ないで!セルフホワイトニングTweet舌苔(ぜったい)をご存知でしょうか?舌苔は文字通り舌の苔。舌についている白い苔のことです。実はこの舌の苔の付き方で体調不良や口の中に起こっている異変がわかることがあります。舌の苔が口の臭いの元になっていることもあるのです。舌苔はほとんどが口の中に生息するバクテリアや口腔粘膜の細胞・食べ物のカスでできています。舌苔は誰にでもあるわけではありません。多くの場合、歯石が多く残っていたり、歯肉の状態が悪い(歯肉炎)、歯並びが悪く充分な歯磨きが出来ていないなど、口の中全体の衛生環境の悪化に伴い舌苔が増えてしまいます。一つの原因として、食事にかける時間も挙げられます。子供のころ、「何回も噛んでゆっくり食べなさい」と習ったことがある方は多いのではないでしょうか。これは食べ物の消化を良くするというメリットもありますが、舌苔を作らないという点でも重要です。舌苔がすぐにできる人は食べるときに舌を使っていない人がほとんどです。食べたものをほとんど噛むことなく丸呑みにしています。噛むことで唾液を分泌させている人は、舌の自浄作用も正常に働き、舌苔ができにくくなります。偏食も舌苔の付着を促進します。繊維のある野菜はどのくらいの頻度で食べていますか?しそ・パセリ・レタス・ごぼう・モロヘイヤ・グリンピース・にんにく・オクラなど繊維が多く含まれている野菜を取るようにしましょう。舌苔がついてしまう6パターン簡単に舌苔がついてしまうパターンをまとめましたので、参考にしてください。これは、舌苔の抑制だけではなく口臭抑制の観点からも大切です。胃の状態が悪い舌をあまり使わないいかがでしょうか。舌苔を減らすことで口臭の抑制にも繋がります。健康な人でも朝起きた時や疲れがたまっているときには舌苔がたまりやすくなります。舌苔自体は悪いものではなく、口の中に適度な水分を維持して健全な細菌の層を作って舌を保護するものです。過剰な舌苔が付く場合だけは、何らかの体調不良のサインの可能性があります。定期的に舌のチェックをすることをおすすめします。色んな地域からホワイトニングにお越しいただいてます。沿線のお客様が多いです。沿線各駅からホワイトニングミーにお越しいただいております。7丁目1-7新宿ダイカンプラザA館1107営業時間10:00~21:00TEL:03-6908-5608※施術中やお客様対応中など電話に出られない場合にご迷惑をおかけすることがあります。その際は留守番電話に伝言を入れていただけると幸いです。後ほど折り返させて頂きます。ご予約・お問い合わせは当サイトのメニューからメールフォームでも随時承っております。