あくまちゃん【整形・豊胸手術なし】メスを入れずにバストアップをする方法9選ツイートシェアはてブLINEPocket胸が小さいのがコンプレックス・・・。豊胸手術には抵抗があるなぁ・・・。多くの女性が悩む「バスト」のこと。今すぐバストアップするには、豊胸手術が考えられますがリスクもある上、胸の整形には抵抗があるのではないでしょうか。周りの人や、彼氏に豊胸したことをバレたくないという人も少なくないかと思います。そこで今回は、豊胸手術・整形なしでバストアップする方法をまとめました。紹介する方法を試せば、今より1カップ・2カップ上がるかもしれません。メスを入れずにバストアップをする方法・まとめ胸(バスト)が大きい人と小さい人の違いってなに?まず胸(バスト)が大きい人と小さい人とは、一体何が違うのでしょうか?一番の大きな要因は「脂肪」です。胸は9割が脂肪で構成されています。そのため、胸に脂肪がつきやすく必要があります。脂肪がつきやすくなるには、乳腺を発達させることが重要です。乳腺を発達させるには、「女性ホルモンの分泌」がキーポイントになります。<図>以下に女性ホルモンを分泌させ、バストアップする4つのポイントをまとめました。実際には生活習慣が大きく影響しています。生活習慣を見直すだけでも、バストアップに繋がります。生活習慣を整えることを前提に、本記事で紹介するバストアップ方法を試してみることで、相乗効果が期待できます。バストアップ方法を紹介します。【1】マッサージでバストアップするマッサージをすると血行がよくなり、バストアップに必要な栄養やホルモンがスムーズに運ばれます。バストアップサプリメントを摂取するときにも、マッサージをすることでバストアップ成分が身体に行き渡りますので、相乗効果が得られます。バストアップマッサージの方法をいくつがご紹介します。■1分以内で出来る自宅セルフケアマッサージ方法バストアップマッサージをするときには、オイルやクリームを塗布することをオススメします。オススメのバストアップクリームは【4】クリームでバストアップする、でご紹介しています。【2】筋トレでバストアップする女性は、大胸筋を鍛えることでバストアップすることができます。大胸筋とは、胸板を形成する筋の表層部にある最も強大な筋肉です。「バストアップ」するための大胸筋を鍛える方法をご紹介します。■【AYAトレ】1日5分頑張る!デコルテ&大胸筋を鍛えてバストアップhttps://tokyo.cawaii.media/scawaii/48012■【1日10分】即効バストアップ!垂れない胸の人気ベスト10エクササイズ!【3】サプリメントでバストアップするサプリメントを摂ることで女性ホルモンを補い「バストアップ」することもできます。オススメのサプリメントをご紹介します。美容成分豊富で、美肌効果も期待できる。「プエラリアの使用なしでサイズアップしたい」という方にオススメです。効果を感じなかった場合には、返金制度もありますので「まずは試してみたい」という方は以下のリンクからお申し込み下さい。初回880円で試すことができます。ため体に負担をかけずボディケアができる。Beauty」は赤坂にある「美馬メディカルエステ」で購入ができますが、以下からも通販で購入が可能です。「品質にこだわりたい」「天然成分のサプリメントを飲みたい」という人にオススメです。97.8%(40種類)「内側からも外側からも同時にケアをしたい」「錠剤は苦手」という方にオススメです。以下のリンクから実質無料で購入することができます。(Ponpin)【4】クリームでバストアップするバストアップのマッサージをすることには、クリームをつけることをオススメします。バストアップ成分があるクリームなら相乗効果も期待できます。以下にオススメをご紹介します。毎月先着300名様限定で「バストアップのノウハウがたっぷり!ボディーライン特別講座DVD」がもらえます。今なら初回0円でお試しいただけます。以下のリンクからご購入ください。セルノート【5】育乳ブラでバストアップする最近では「育乳ブラ」とも呼ばれる、バストアップブラがあることをご存知でしょうか?オススメの育乳ブラをご紹介します。幅広のパワーネットでワキ肉・背中などのムダ肉もスッキリとしたシルエットにしてくれる*「sweet」2018年1月号・「InRed」2018年7月号*効果には個人差があります。ルームブラは、機能性もデザイン性も高く、モデルやタレントにも圧倒的な支持を得ています。カラーも豊富に取り揃えられており、オシャレにバストアップしたい人にオススメです。以下のリンクからお試し3,980円で購入することができます。高い伸縮性でぴったりフィットするデザイン*日本マーケティングリサーチ機構調べViage(ヴィアージュ)は、多くの雑誌でも話題になっており、楽天市場やSNSでも高い評価を得ています。シンプルなデザインで、しっかりとバストアップをしたい人にオススメです。