目指せスリムちゃん!ヘルシーレシピ食いまくり糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20kg減量&栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。ストックしておこう!!!【必須たんぱく質】2018.6.20「健康な食いしん坊」を目指す我がスリムちゃんブログが、非常時災害時に1番重要と考える備蓄食料品は「缶詰」です。飢餓による生命の危険は、エネルギー不足のファクターよりタンパク質欠乏によるファクターのほうが大きいのである。エネルギーは体脂肪として蓄積でき、ある程度の飢餓に備えうるが、タンパク質はためることができない。(出典;福岡伸一「生物と無生物のあいだ」より抜粋引用)せめて、せめて当スリムちゃんブロクの読者さんにおかれましては、長期保存が可能で、簡単に良質なタンパク質を摂取できる「缶詰」をストックして、災害時に備えていきましょう!災害に備えて(非常用品、ハザードマップ)2018.7.8【9月1日】防災の日【お役立ちリンク集】2018.9.1【台風24号】大雨・暴風にご注意【台風25号】2018.9.29災害時の非常用品リストのご紹介や、国土交通省ハザードマップサイトなど「防災お役立ちサイト」をリンクした特集記事です。(第53条)」が指定されました。(第53条)」内となっています。(出典;「高潮・津波災害ポータルひろしま」より引用しました。HPより画像転載いたしました。(第72条)」は、現在のところ指定されていないようです。受けて「自分で病気を治す」と決意した私が、大いに助けられて背中を押してくれて役に立ったのが、この宇多川先生のホンやご出演動画だったのです。栄養をとれば健康に戻る【著者;笠原友子】ビタミンミネラルなど栄養素の問題だけではなく、血糖ダイエット、薬との関係、ストレスとの関係、栄養素を酷使する現代の生活習慣など、病気の発症原因と対策が解き明かされる1冊。