FITNESSで実施中のBRAオプショナルレッスン、6月のスケジュールが決定しましたので、お知らせします。メール送信していただいた時点で予約は完了です。万が一、満員等の連絡事項がありましたらご連絡させて頂きます。このページでご入力いただいた個人データにつきましては厳重に保管し、お申込者様のデータ確認以外での目的では一切使用いたしません。弥生(フラダンス)<レッスン紹介>ハワイで踊られているフラダンス。準備体操をしてから、ステップ練習、ハンドモーションの練習。その後、曲に合わせて踊って素敵な笑顔になっていただきます。<講師から一言>フラダンスは、音楽に合わせて軽く膝を曲げ、手はしなやかに動かしながら踊ります。ハワイアンミュージックは癒し効果も実証済みです。15:00~『リフレッシュクラス』アサナ(ポーズ)への準備をしていく。身体を緩め、日々の生活で溜まりやすい心身の不調、痛み滞りを解消するクラス。基本的な身体の動かし方を、一つ一つゆっくり丁寧にアサナ(ポーズ)を行っていきます。20:00~『ハタヨガフロー』アサナ(ポーズ)を連続して行っていきます。流れの中で、動きや身体の正しい使い方を確認しながら行います。今日子(ヨガ)<レッスン紹介>ヨガが初めての方も、大好きな方も、ヨガ歴が長い方も基本に立ち返れる60分間のヨガクラス。呼吸・ウォーミングアップ→メイン→クールダウンと進みます。自分の今の状態を確認しながら楽しくチャレンジも取り入れ、スッキリ!を毎レッスンお持ち帰りいただけます。綾子(ベリーシェイプ)<レッスン紹介>くびれ&骨盤矯正にベリーダンスエクササイズ!ベリーダンスをベースに生まれたエクササイズです。真未(ピラティス)<レッスン紹介>全米で大人気のポップピラティス!洋楽に合わせエネルギッシュでアップテンポなピラティスレッスンです。ウォームアップ、ストレッチから始まり、有酸素やコアトレーニングまでバランスよく取り入れられ、ボディメイクにも絶大な効果があります。日本では最先端のプログラムです!!<講師から一言>ピラティスが初めての方でも大丈夫です。【レッスン場所】BRAメディカルフィットネススタジオ〒672−8064姫路市飾磨区細江2557※駐車場は店舗北側・西側にありますが、停められない場合は近隣の駐車場をご利用ください。BRA会員:¥1,500(料金は全てのレッスン共通です。bra_med_fit※LINEでのご予約は、BRAメディカルフィットネス公式アカウントをご登録いただき、1参加レッスン日時2参加レッスン名3お名前(参加者全員分)をお送りください。ご予約フォームからでもご予約いただけます。メール送信していただいた時点で予約は完了です。万が一、満員等の連絡事項がありましたらご連絡させて頂きます。このページでご入力いただいた個人データにつきましては厳重に保管し、お申込者様のデータ確認以外での目的では一切使用いたしません。上記以外の費用を請求することは一切ございません。レッスン日はご自身のスケジュールに合わせてお選び頂けます。毎月の入会定員数は15名様です。状況により入会をお待ち頂くことがあります。男性用クラスも好評頂いております。詳しくはお問い合わせください。9台まで収容可能レッスンはスケジュールに合わせてお選びいただけます。079-231-5577※現在Googlemapの検索結果が旧住所になっており、ご来店の際ご迷惑をお掛けしております。上記地図が現住所です。ご注意頂けますよう御願い申し上げます。BMS%d人のブロガーが「いいね」をつけました。