出来た事が、時間が掛かる。慌てず慎重に行動している。動くと関節痛が二・三日取れない。痛い時には、即病院へ行って相談する。頭の中から尋常じゃない量の汗が噴出する。体から不要な水分が出ているだけ。病院へ行くたびに、薬の量だけが増える。合法的な薬で解決できれば良い。考え方、言い方で気分も変わる。今思い返せば、そんな考え方・気配り、若い頃にはできなかったなぁ。この歳になればこそ出来る事もあるのだと気付かされ、気付く機会をくれた友に感謝の気持ちです。青春時代を過ごした友と共有できる時間を過ごすのは、また別格です。次回は、雪が降る前に逢えるかな。一つ一つ丁寧に、プラス感謝の気持ちを忘れずに、仕事にも生かせれば良いなと考えています。同僚の皆さま、こんな私ですが今後ともよろしくお願いします。tokanこんにちは!テクニカルセンターの倍賞(旧姓:佐藤)です。この度ご縁があって入籍し、名字が変わる運びとなりました。名字は佐藤から倍賞に変わっても、私自身は変わらずにここ東環で仕事に励むつもりですので、引き続きよろしくお願いします!さて、やっと気温も下がってきて過ごしやすい時期になりました。この時期の気温差はなかなか体にしんどいものがあります。́・ω・)という日も。したものかと調べてみると、気温差以外にも秋不調の原因は色々あるようでした。その中で、考えさせられる記事を見つけたのでご紹介したいと思います。それは【なんだか最近調子が悪い......その疲れ、“秋バテ”かも!?】という記事。『夏場の疲労や栄養不足が蓄積された結果、後々になって出てくる症状』を秋バテと呼ぶそうです。後になって出てくる不調が『秋バテ』ということです。なんにでも、すぐにわかる影響と、あとからわかる影響があるということなのだなぁと記事を読みながら考えていました。これは、仕事にも言えることかと思います。その場ですぐに「こうして良かったな」と結果が出る改善や工夫もあれば、その場では「もしかしたら無駄なのではないか」と思いつつも後になってから「あの時やっておいて良かったな」と思うようなものもあります。目先の結果だけを求めるのではなく、長期的な目で見てよりよい結果が出せるよう考えながら普段の業務にあたるべきだなと、『秋バテ』という思わぬキーワードから考えさせられる機会になりました。ちなみに秋バテへの簡単な対処として、普段の食事にキノコを加えると良いそうです。ビタミン・食物繊維・ミネラル・水分などを多く含むキノコは、栄養バランスを整える食材として最適とのこと。お値段も張らないのがいいところですよね!こんな風に、あとから悪い影響が出てしまった場合の対処法なども身に着けながら、よりよい環境で仕事ができるよう気を配っていきたいものです。tokanこんにちは!テクニカルセンターの工藤です。10月に入り肌寒い日が続くようになり、体調に気を付けなければならない季節になりました。気温も下がり、もうじき紅葉も見頃のシーズンとなります。今年はどこに紅葉狩りに行こうかな、と調べていると「こうよう」には『もみじのように葉が真っ赤に変化する「紅葉」』と『いちょうのように黄色く変化する「黄葉」』があるという記事を見かけました。言われてみると、「黄」という字は「こう」とも読むので、なるほどうまい言い回しだなと感心させられました。「こうよう」と聞くと大体が「紅葉」という漢字を思い浮かべてしまいますが、たしかに「黄葉」も「こうよう」と読むことが出来ると考えると、趣深い雰囲気のある秋がますます風流に感じられます。秋田には常緑樹である杉の木が多いので、紅葉の時期は「赤、黄、緑」のコントラストを楽しむことが出来てとてもきれいです。色とりどりの美しさだけでなく、そういう「おもむき」のようなものも楽しめる”大人”になりたいものです。皆様は如何お過ごしでしょうか。私の仕事は長野から秋田へ荷物を安全に運搬するのが主な仕事です。時には深ダンプ、時にはアームロール、そして平ボディーとその時々によって運転する車両は替わります。その給料の源泉はお客様から戴いている。考えても間違いでは無いと思います。それ故にお客様には尊敬の念と感謝の気持ちで一杯です。最近は運搬だけでなく現場作業もおこなっていますが、気持ちだけではなく何とか行動と結果で示せる様に努力していきたいと思います。実り多い秋をじっくり満喫して貰えたら幸いです。tokanあの厳しかった夏も嘘のように終わり、むしろ朝晩はさむっ!っと口に出てしまうぐらいの季節になりました。短い秋田の夏でしたが、振り返ると今年の暑さは本当に強烈で、どの部署も大変だったと思います。熱中症など無理のないよう留意しながらも、メリハリつけて効率の良い作業を心掛けました。社員一丸となって乗り切った夏だったと思います。写真は中学高校と部活で続けていたソフトテニス用のラケット。これは中学の入部時に「最初はキズだらけになるから」と、先輩から不要になったものを練習用にと貰ったものです。お盆に実家の倉庫で偶然見つけ、ホコリ被ってキズだらけのこのラケットがよく残ってたなぁとしみじみ...ボロボロのグリップを握り久しぶりの感触。10年振りぐらいにラケットを振りながら当時の記憶を懐かしく思い出していました。同じ気持ちを持った仲間の存在があったからだと思います。近頃は娘も興味を示しはじめ、自分の身長にも近いラケットを振ってくれるようになりました。お遊び程度ですが、いつか同じコートに立てたらなぁと思います。いえ現役時代からかなーりの年月も経ってしまい、最近では見る影もないほどの体型?になりつつありますが、変わらないものもあります。これから季節は徐々に冬に向かっていきます。気持ちをひとつにみんなで乗り切ってゆきます。tokan9月も後半に入り、過ごしやすい気温になってきたと感じるようになりました。夜になると今度は肌寒く感じるようになり、寝苦しい夜は過ぎ去ったように思います。東環に入社してからは、朝キッチリ起きることが出来るようになりました。有意義に過ごせるような得した気分です。そこで睡眠について調べてみると、人の睡眠の研究はかなり進んでいるらしく、若い人の方が長く睡眠をとることが出来るようです。年々10分程度睡眠できる時間は短くなり20代のころに比べて60代となると2時間ほど睡眠時間は短くなるようです。睡眠の質を高める方が、効率が良いとのことでした。普段から睡眠のサイクルを整え、急な夜更かしや暴飲暴食を控えることで一日すっきり活動できるようです。入浴も快眠に効果があります。入浴後2時間ほどすると汗もかき終えて体の火照りが収まりますが、この頃に脳の温度が急降下を始め、就床のグッドタイミングとなるようです。質の良い睡眠を心掛け、仕事もプライベートも充実した毎日を送れるよう生活を整えていこうと思います。tokanこんにちは。事務センターの町田です。9月に入り涼しい日々が続き、朝晩は寒い季節がやってきました。気温差に弱い私は、風邪を引かないように健康管理に気を付けていきたいです。去年、曼珠沙華(まんじゅしゃげ:別名彼岸花とも言います)の球根を50~60個ほど(去年の事なので記憶があいまいですが)植えました。曼珠沙華は、秋のお彼岸の時期を待っていたかのように一斉に咲き誇ります。その凛とした姿に立ち止まり、日常の忙しい時間を忘れ、亡くなった故人を思い出す方もいらっしゃるのではないでしょうか。今年花咲くのかな・・・と心配していました。ところが、9月に入り赤い綺麗な曼珠沙華が咲いたのです!(^^)!去年よりも花の本数も増え、ホッと一安心しました。いつの日が、曼珠沙華が一面に咲き誇れるよう手入れをしていきたいと思います。tokanこんにちは、セイフコ長野の田中です。今年の10月で入社して5年が経ちます。長い人生からすると5年ってあっという間だと思いますが、30歳の自分からするとだいぶ長く感じますね。自分ももっと出来ることあると思っています。いうことで、入社6年目の30歳は任せて貰える作業をもっともっと増やしていきたいです。tokan数年前まで会社で飼われ、現在は私の家にいるジローを先月のお盆前に一時的に会社につれてきました。今回はすぐに出てきて元居た場所のにおいを嗅いだりしていました。事務員さんたちと再会したものの、臆病な性格のために軽く逃げ腰でした。私としては、兄妹犬のミミとの再会を見たかったのですが、同じく臆病な性格のためか滞在中は姿を現すことはありませんでした。会社を後にしてから、ゴンタとミミはジローが居たところのにおいを嗅いでいたそうです。機会があったらつれてこようかと思います。tokanさあ秋です。こんにちは、処理センターの邑上(むらかみ)です。台風が去って、つるべ落とし的に朝晩の気温が下がりました。秋田の冬将軍は超早足なのでしょう。夜は涼しいを通り越して「さむい!」です。あきたこまちが美味しそうに実っています。たんぼの風景が大好きです。そんな食い意地が張ってるって事ではなくてですね^^人が作るものとして、広大な風景の中にあって、大きく美しく四季の変化を魅せてくれます。黄金の国ジパング!今がそうですね。新米を楽しみに待つ今日この頃なのですが、寒暖の差が激しい季節です。行楽に出かけられる際はぜひぜひ安全運転で、この秋を楽しみましょう。tokanこんにちは、処理センターの高田です。夏も暑さの峠は越え、着実に秋の気配を感じる今日この頃です。私の中では、秋田の秋は厳しい冬に向かっての準備の季節という認識があります。しているとあっと言う間に寒くなり、雪に覆われてしまいます。冬を安全無事に越すための準備をしっかりと進めてゆかなければ!なのです。先日のことですが弊社に新しい仲間が加わりました。メンテナンスをして、大切に長く乗ってゆきます。梯子では届かない場所で故障し修理が必要になりました。そのため高所作業車をレンタルし修理作業をおこないました。以前弊社にあった高所作業車と操作方法などが幾分違い、最初は手探りでマニュアルを確認しながら操作していましたが、そこで入社当時の自分を思い出す事が出来ました。弊社では重機や除雪機、移動式クレーンなど様々なものを操作することが求められます。水処理施設では高価な分析機器を使用し、正確な分析をすることも必須です。操作するものは恐る恐る使用しますが、時が経つにつれて恐怖心が薄れてゆき、熟練や慣れといった要素が操作に現れてきます。そのため同じ作業をする作業者にとって、本当に安全な操作方法なのかいつも考えながら作業をおこなっています。これからも一つ一つのレバーやハンドル、バルブ、分析機器の使用方法や作業手順を確認しながら業務に従事していきます。tokanこんにちは、機造センターの信太です。今年の夏は、とにかく暑かったです。徐々に過ごしやすい季節になってきています。今回は、ホイールローダーの特定自主検査をおこないました。機械の安全、性能などを確保するため、毎年一回義務付けられた点検です。不良箇所がある場合は、修理する事となっています。このローダーを点検するとフロント側のデフのオイル漏れがみられ、サイドブレーキドラム内にオイルが侵入して最悪サイドブレーキが効かなくなる可能性があるので、オイルシール、ブレーキシュウなどの部品を交換し、合わせて各部の調整、メンテナンスもおこないました。機械が安全に使用できるように、機械の不良による事故の無いよう努めていきます。tokan先日、朝の掃除中にクモを見つけました。「朝のクモは殺してはいけない」という母親の言葉を思い出してなんでだったかなぁ?と思いながら外に逃がしました。他にも親から注意されてきた意味不明のことはたくさんありました。小さい頃はやみくもに守っていたように思います。わからないけど何か悪いことが起こるんだという幼い恐怖心に付け込んで、親が禁止事項を教えていたのでしょうが小さいころからのすりこみは根深く罪悪感を持つくらいならやめておこうかという抑止力にはなってきました。調べてみると諸説はありますが、それぞれに昔の人の体験や信心からきたちゃんとした理由のある教訓だということがわかります。「まあ、そういうこともあるかもね」と考えさせられるものもたくさんあるので興味のある方はその根拠を調べてみるのも楽しいと思います。tokanこんにちは。エコプラネット富士の黒澤です。今年の夏は暑さの厳しい時期がありましたが、台風の影響により各地でかなりの降水量が記録され、山梨でもお盆の時期などは天候が崩れていたため、何となく夏の終わりが近づくのが早いような気がする今日この頃です。話は変わって、皆様には愛着のある物がありますでしょうか。調べてみるとそれこそ室町時代の絵巻物に出てくるそうです。なんでも100年使って初めて宿るものなのだとか。仕事であれば使用する道具や機械、運転手であれば普段乗車している車両など人それぞれだと思います。使用している筆記用具が連想されました。3色のボールペンについては替え芯を使いながらですがおよそ7年、シャーペンに関しては中学生の時の物なのでおよそ25年使い続けています。それこそ高校受験や大学受験、社会人になってから今までずっとこのシャーペンにお世話になってきました。100年には程遠いですが、やはり使い慣れたものですし、これからも大事にしていくつもりです。入社してから3年ちょっと経ちますが、物を大事にする精神は当然環境配慮の面では重要ですし、仕事をしながらもそういう精神を持ち続けていこうと思います。次の世代に繋がっていってもらいたいと思います。tokanこんにちは!事務センターの梁瀬です。暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。使っていない大きなタッパー3つに、水をたくさん入れて凍らせます。その3つのタッパーで作った氷をローテーションで朝・昼・夕に犬用の飲み水にいれてあげます🐶ゴンタ君もミミちゃんも、冷たい水を喜んで飲んでいるように見えます♪(笑)まだまだ暑い夏が続きます。tokan長かった夏季休暇も終わり、あっという間に8月も終盤になろうとしています。連休中は台風の影響で秋田でも35°Cを超える日があり、猛暑のお盆休みとなりました。今年も開催されていました!毎年、お盆中は朝から晩まで甲子園を見ています!高校球児のひたむきにプレーする姿を見ていると、自分も頑張らなければいけないなと元気づけられます。tokan皆さんお盆休みはどのように過ごしましたか?私はお墓参りや花火やBBQ、子どもと水遊びなどをしました。簡単に食べられる麺類やBBQのお肉、外食など好きなものを好きな時間に食べて好きなだけ飲む生活をしてしまったからでしょうか。栄養バランスを考えた食事、しっかり眠って休養を取ること!改めて規則正しい生活をすることの大切さを感じました。暑さのピークは過ぎたようですが、まだまだ暑い日が続きます。気持ちを切り替えて(^^)/規則正しい生活を心掛け、ベストな体調を維持して業務にあたります。