素肌を美しく、というのは女性にとって永遠のテーマではないでしょうか?最近では男性も、お肌のお手入れをする方が増えてきています。美しい素肌を保つためにはどうしたら良いのでしょうか。皮膚の新陳代謝のために、化粧水をたっぷり!微量栄養素バランスをしっかりとる、というのは、体の内側にしっかりと栄養を入れるということなんですが、つまりこれは、「健康体であること」ということなんです。便秘がちだと、吹き出物が出やすいなんていう経験はありませんか?また、ちょっと疲れたり体調が悪かったり、風邪をひいたり寝不足だったりすると、肌がガサガサしたり、クマができたり、肌のコンディションは悪くなります。「肌は内臓を映し出す鏡」といわれているように、健康状態がそのままお肌に出てきます。健康であることが大切なのです。ここで少し肌のしくみを見てみましょう。肌の表面側を「表皮」と言います。この表皮を拡大したのが右の図です。いう4層になっています。肌は新陳代謝によって下から上(体の内側から外側)に上がってきます。表皮の一番下の基底層でできた新しい細胞は、約2週間で角質層に達し、さらに2週間かかって雲母状の角片(アカやフケ)となってはがれていくんです。新陳代謝の周期はおよそ28日なんですが、この周期は細胞の衰えとともにだんだん遅くなっていきます。健康を害した場合にも周期は遅くなります。周期が遅い、ということは、それだけ長い時間、アカやフケを肌の表面にとどめておく、ということになります。この28日に皆さんの年齢をたした日数が、自分の新陳代謝サイクルだと言われています。30歳の方でしたら、28+30の58日、およそ2ヶ月周期ということです。お肌はこのように新陳代謝していますから、口から入れる食べ物や外側につける化粧品によって、活発にしてあげることができるんですネ。手の甲を見て頂いてもわかると思いますが、肌の表面はこのように凸凹しています。新陳代謝が遅くなってくると、これが横や縦にビヨ〜ンとひろがってしまいます。横に広がった状態が、「毛穴がひろがってきたみたい」というあの状態です。縦に広がってくると、これが「シワ」になってきます。キメが整ったツルっとしたお肌に戻すには、ギュッギュッっと引き締めてあげることが必要です。引き締めるのにどうしたら良いかというと、それが前述の2.と3.になるんです。ダブル洗顔をして清潔にしておくことが大切です。ポイントは朝晩のダブル洗顔です。ローションタイプのクレンジングローションは、脂溶性の汚れ、化粧や体から出た脂分を落とすものです。フォームタイプのクレンジングフォームは、水溶性の汚れ、汗やホコリなどを落とすものです。夜の新陳代謝で出た皮脂や脂汚れ、空気中のホコリなどをきちんと落とすことが肌を清潔にしておくのに大切ですから、朝もダブル洗顔して下さい。夕方までスッキリとしたお肌を保っていけますョ!!クレンジングフォームは、よく泡立ててから使います。泡立てネットで水や空気をたくさん入れるとふわ〜っとした泡になりますが、理想的な泡は、空気や水分が少なめの生クリーム状です。硬め、粘着力のあるような状態に泡立てるのがベストです。泡で軽くなでるようにします。してはダメですよ!!専用の泡立てポンプを使うと、容器を振るだけで、カンタンに理想の泡をつくることができるんですョ〜!!洗顔が終わったら、新陳代謝を高めるために、化粧水をたっぷりとつけてあげます。"たっぷり"がポイントです!!さきほどの代謝サイクル日数分くらい、パッティングしてあげるといいですョ!!40歳の方でしたら68回ですネッ!!パタパタと軽くパッティングしてみて下さい!!なんと化粧水のアクティベーターは、アロエベラの液汁が99.6%も入っているんです。私は、葉をそのままぬるのと同じような感覚で、全身に使っています。ポイントをしっかりおさえてケアしていくと、美しい素肌づくりができます。ひとつ気になる製品が「パック」です。その名もマスクパウダー。お肌のたるみも気になりますよね。女優さんなんかを見ていても、どこで老けを感じるかというと、やはり「たるみ」です。年齢とともにどうしてもたるんできてしまいます。目じりや頬などがたるんできます。この、たるんでくる肌を上へ上へとリフトアップするのにこのマスクパウダーは最適なんです。本格的なひきしめパックでリフトアップしてみて下さい。我が家では、まぶたなどの皮膚が薄い部分にも、気にせず使っています。食べ物でできている化粧品ですから安心です。ここでまたまた気になるのがお値段かもしれませんが、これらFLPの化粧品はASの方でしたら1本2000円強でお使い頂けます。髪をセットする時にゼリーを活用する、なんていう使い方もできるんですョ!!台所や洗面所、お風呂場などに置いて、うちでは皆で使っています。食べ物でできているから安心ということで、赤ちゃんにもつけてあげているお母さんもたくさんいらっしゃいます。FLPの化粧品ならこれだけで老若男女問わず皆で使えるのでとても経済的です。これがなかったら、家族それぞれが自分専用のものをあれこれ買わなければなりません。買い物に行く主婦にとっては買い揃えるだけでも大変だと思います。これ一つで済みますから、買い物する主婦にとってラクですし、その分出費もかかりません。当サイトはリンクフリーです。