冨山真由(行動習慣コンサルタント®)スマートフォン用の表示で見る冨山真由(行動習慣コンサルタント®)皆さんが目標計画を達成していく方法をご紹介します☆彡この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-03-12「始める力」10のメソッドまず「小さな一歩」を踏み出すこと。それは立派な『始める』ということ。める力」10のメソッド1.あまり頑張りすぎないこと⇒適度に頑張ることは良い事です。過度にやり過ぎてしまうと、心身に負担がでてきて途中で諦めてしまいます。2.好きなことを犠牲にしないこと⇒ほんの少しの我慢は必要です。好きなことを我慢してしまうと、逆にストレスとなり効果が半減してしまいます。3.目標のハードルを低めにすること⇒あまり高い目標だと、途中で挫折しやすくなります。小さなステップを作り、マイペースで乗り越えていくのをお勧めします!4.身の回りの環境を整えること⇒やはり環境を整える事は大切です。自分の目標を続けやすくするために、勉強する環境や運動する環境を整えることも重要になります。5.小さなゴールを作ること⇒小さなステップと共に、その間にゴールを入れていき、小さな達成感を得ることが何よりも継続していくコツ☆です。⇒わたしは“その目標を達成したいのか?”と、自分自身に確認してみることも大切です。7.一度フライングで始めてみる⇒少しでも始めてみたいと思ったら、フライングをしてでもトライした方が望ましい効果が得られます。8.同じ仲間でチームを組む⇒やはり同志は心強いですね。一人では不安なことも、同じ仲間がいるとお互い励まし合い、逆境を乗り越えていくことが出来ます。色んな形から入り気分を上げる⇒憧れの人をモデリングしてみる。英会話を始めたい時には、イングリッシュカフェに参加する。家事もあるし仕事もあるし“忙しいな〜”という時にこそ。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mayu-tomiyamaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。