AAccessご予約はこちらご予約はこちら2020.02.14NO163【ダイエットするなら取り入れたい】イミダペプチドのいいところこんにちは!!安城市からも通いやすい豊田市山之手のパーソナルトレーニングジムB’ALLYS(ビーアライズ)の長井です。今日はダイエットするしないに関わらずオススメなイミダペプチドのご紹介です!!「疲れやすい」「あまり眠れない」そんな方は特に知っておきたいところです。鶏むね肉は価格も安く、高タンパク低脂質なのでダイエットにはかなりオススメなのですがダイエットしない方にも実はオススメできるのです。最低100gでOKです!!お肉は平均すると100gで20gのタンパク質の摂取ができるのでダイエットや身体作り、健康面でも100gは1日トータルでもどこかのタイミングで1度にでも、可能なタイミングで摂取したいところです。大きくこれらの働きが期待できます。イミダペプチドは活性酸素を除去してくれる働きがあり、それが抗酸化作用や疲労回復に繋がります。鶏むね肉には「トリプトファン」というものも含まれておりこれが快眠やストレス軽減に繋がります。セロトニンという「幸せホルモン」の材料なので両方効率よく摂取できる鶏むね肉はやはり欠かせない食材なのです。今回はどなたにもオススメな鶏むね肉についてお話しました。今回の話は掘り下げればもっとメリットをお伝え出来ますが長くなるので割愛します。¥6,000→3,000(税抜)体験のご予約はこちら店舗詳細はこちら豊田市山之手にあるパーソナルトレーニングジムです。加圧BFRトレーニングとペアトレーニングを含めた3つのコースから目的に合わせてお選びいただけます。