患者の声が医療や行政を動かす日本肺がん患者連絡会としては、どんな活動をしているのですか。ひとつには、2015年11月に患者会の代表が集まって、1回目の会議を開催しました。日本肺癌学会からも、先生方が参加してくださいました。それから、情報提供のために「肺がん患者が作る!トコトン患者応援マガジン『肺がんBOOK』」を作成しました。先日、第1号が刷り上がったところです。これは、参加する6つの患者会で閲覧可能なほか、全国のがん診療連携拠点病院にあるがん相談支援センターにも配布します。HPにも載っています。次号の発行予定はまだ決まっていませんが、今後も年に何回かは出していきたいと思っています。患者会をアピールする活動もしていきたいと思います。市民公開講座では、患者会から出席して、話をすることになっています。キャンサーネットジャパンというがんの情報発信をするNPO法人でも、同じような市民公開講座で、患者会から人を出して話すことになっています。これらは主に患者の体験談を話すものですが、この機会に「患者会は患者の後ろ盾になって、いろいろな活動をしていますよ」と多くの人に伝えていきたいと思っています。呼ばれて話をするだけではなく、自分たちがイベントの企画段階から関わることも、やりたいと考えています。アメリカでは2015年に開催された世界肺がん会議で、患者が企画した患者プログラムを実行していました。何千人も集まる大規模な集会で、患者自身が主体となって開催したプログラムがあるのです。この世界肺がん会議の患者プログラムには、山岡さんも参加されましたよね。日本でも同様のことをやりたいと思っています。実は、12月に福岡で開催される日本肺癌学会の学術集会で、日本肺がん患者連絡会が患者プログラムの運営に企画段階から関与しています。内諾をいただいているので、おそらく実現できるでしょう。医療者との連携は着々と進んでいますね。行政への働きかけはどうですか。患者の声を行政に届けるということでは、最近、貴重な体験をしました。2015年12月にニボルマブ(オプジーボ)という新薬が承認されたのですが、医療保険の手続きの問題で、ほとんどの医療機関で、現実的に使用できなくなるおそれがありました。そのままでもやがて修正されたかもしれませんが、使用開始が数ヵ月でも遅れると、患者にとっては致命的になりかねません。そこで、日本肺癌学会と日本肺がん患者連絡会の連名で、厚生労働省に要望書を提出しました。したら、「なるほど、それなら」とすぐに手続きを変更してくれたんです。厚生労働省は、問題点に気付いていなかっただけなんですね。すべての要望がすんなり聞き入れられるとは思いません。要望すれば、すぐに聞き届けられることもある。それがわかったことは、大きな収穫でした。NUMBERバックナンバーがんになったからわかる「患者としての立ち居振る舞い」がん患者も医師もいろいろ。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。