うまくいかなかったら、なんでできないんだ!時間を無駄にした!と自分を責めてしまう。気分がガクンと落ちて、何もできなくなる。書いてたら落ち着いて来た。先週、医者にも言われた。何もしなくていいから、ご飯食べて寝るだけだよ」って。何もしない頑張らないこれがすごく難しい。これらを意識していると、気づいたら頑張ってしまっている。「何もしない」ことを意識して、結果、「何もしないことを意識」してしまっている。「頑張らない」ことを「頑張る」ことをしてしまっている。意識し始めるとどんどん意味がわからなくなる。薬のせいだろうか?飲み始めて5日目だ。うつ病の薬だし、テンションが上がる成分が入っていてもおかしくない。このハイな気持ちの落とし所は何かないだろうか。ブログ4記事目書いてしまいそうな勢いだ。うつ病で落ち込んでいる人の体験談はいっぱい見て来たが、「気分が上がって辛い」という体験談は見たこともない。調べようともしていない。