小さじ人で食べる1人分の栄養価を確認するアレンジレシピを保存する作り方わかめは水に浸して戻し、水気を絞ります。スプラウトは根を切り落とします。(A)の調味料を合わせておきます。梅干しは種を除き、包丁でたたき、(A)に加えて混ぜ合わせます。ほたて、わかめ、スプラウトを盛り合わせ、(3)でサッと和えます。このレシピのポイント梅干しは塩分に差があるので、塩分が強い場合は、最初から全量のしょうゆを加えずに、味を見て調整しましょう。基づく表示よくある質問お問い合わせ「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。