風邪に効く食べ物や食材、飲み物とか教えてください。のどの痛みに効くものとか知りたいです。言う飲み物もあります。温まり寝つきも良くなるのでラム酒などを入れて作る方が効くと思います。菌を撃退してくれるようです。生の生姜に含まれるジンゲロールは一時的にしか体を温めてくれません。拡張し血行の促進をしてくれます。痛みを取ってくれますので、はちみつに大根を漬けたシロップも効き目があるようです。ビタミンが豊富ですので合理的で風邪に効く飲み物だと思います。