加古大池ラン5時過ぎ起床。朝の準備してローラーへ。40分ぐらい乗れるかなと思ったら、娘起床。娘に「いつまで乗るん」「早くご飯食べようよー」言われて、乗り続ける訳にもいかず終了。NP118wホンマに軽く回しただけで終了。保育園へ行ってから、今日のメインランへ。94.9rtss往復はアップとダウンで、3km周回を2周がメイン。今日はしっかりあげられて無事終了。2マイル、5kmで自己ベストらしい。コースレコードも無事更新。そんなに速くない記録やったけど、なかなか更新できなかったw今日ようやく更新。45.2stssスイムは元々ヘボヘボやけど、さらにヘボヘボ。本でも読み返して、イメージだけでもよくしていこう。レース前に3種目できたから、今日はよしとするかなぁ。23:00久々に3種目Tweet広告を非表示にする関連記事2017-08-02低空飛行中5時起床、二度寝。思...2017-07-19そうトライアスロンは3種目なんだなぁ5時前目覚ましで起床。農業公...2017-07-14久々のロードバイクは楽しかった5時前起床、暑さのせいかローラーに耐えられないので外へ。農...2017-07-12目覚ましの設定忘れる6時過ぎ起床、おかしいなぁと思ったら目覚ましの設定が切れてい...2017-07-01加古大池ラン5時前起床、今日の予定はローラーしてからラン。»プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。ラン&加古川河川敷バイク久々に加古大池へRun10.1km加古大池はてなブログをはじめよう!ippei-f55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。