妊娠9か月に入りましたね。赤ちゃんは急成長を続けています。身長は40~45cmほど、体重は1700gほどになっています。脳が急成長することによって頭の周りの長さは9.5mmほども大きくなります。指を吸っておっぱいを吸う練習をしたりしています。この時期になると羊水の量が最大限になります。赤ちゃんが占める割合が高くなり、お母さんは胎動を強く感じるようになるはずです。大きくなったお腹でさらに他の器官が圧迫されるようになります。腸が圧迫され、便秘に悩む人もいるかもしれません。適度な運動をし、水分を摂ることを意識してください。お腹の皮膚が伸びてかゆい人は、保湿しましょう。このくらいの時期から母乳生産の準備が進みます。その結果、胸に小さいコブ状のものができたり、波立つのを感じることがあります。理由は人それぞれですが、妊娠後期になると疲れているのに眠れない日々が続くこともあります。適度な運動や、眠りやすいクッションを使ってみるのもおすすめです。妊娠中、お母さんから抗体を供給してもらい、すでに赤ちゃんは産まれても大丈夫なくらい成長しています。いつ出産してもいいよう準備をしておくことが大切です。この時期、赤ちゃんの中には爪がかなり伸びている子もいます。産後、自分をひっかいてしまうこともあるので、そんなときはすぐに切ってあげましょう。33週の後半、血圧が安定しないときは、ゆっくり動いたり、食事は少量を数回に分けて食べたりするといくらか楽になります。良い温度に部屋を調整しておくのもおすすめです。<豆知識>このときの赤ちゃんの目は青色です。数週間日光にさられることで色素沈着が起こるのです。妊娠34週目この週の前半、赤ちゃんの体重は2100g、身長は30cmほどになります。皮下脂肪がついてきて、血管がはっきり見えなくなり、ピンク色っぽい肌になってきます。かわりに膀胱への圧迫がかかるのでトイレが近くなります。大きくなった子宮によって、横隔膜が持ち上げられ、あばら骨が少し開きます。それに伴って胸囲も6cmくらい広がるかもしれません。このころ、お母さんの体では、出産時の出血に備えて、血液が多く作られます。そのため、鉄分をとるよう心がけましょう。肉類や魚、豆類など多くのものに含まれているので、バランスの良い食事をとるようにしていれば、自然と口にするかと思います。赤ちゃんは出産後、母乳から十分な鉄分をとることができないので、お腹にいるうちに、お母さんからもらった鉄分のほとんどを蓄えておくのです。妊娠35週目この時期赤ちゃんには脂肪がついてふっくらしてきます。成長スピードはゆっくりになり、いよいよ出産が近くなってきました。出産に備えて力を蓄えています。出産予定日に近くなると、胎盤の重さは2500gくらいになります。これは子宮の重さの15~30%の割合です。この時期、透明、またはピンクがかったおりものが出ることがあります。これは、妊娠中子宮頸管をふさいでいる粘膜栓が開いた兆候。いっぱいの新米ママにおすすめの一冊。Jaurnal」の日本版です。この本ではより細かく、1日1日の赤ちゃんの様子と、お母さんの体の変化の様子を教えてくれます。『安心マタニティブック』1,980円ココレカ人気No.1ココレカの一番人気身長計付きガーゼケット「hajimariーハジマリー」です。出産祝いにはもちろん、ご自宅用にもおすすめです。赤ちゃんの成長を日々感じることができるガーゼケット。メモリ、体重を刺繍でお入れします。安心して離乳食に使える便利な粉末だしです。ココレカの代表、ふるかわが運営するひより保育園や、そらのまちほいくえんの給食でも毎日使われており、HACCP認定を取得した厳しい衛生管理のもと製造されているので、安心してお使いいただけます。妊婦さんや産後のママへオススメココレカオススメのカフェインレスコーヒーのドリップバッグ5個セット。体内に蓄積されやすいカフェインは、大量に摂取すると赤ちゃんの成長の妨げとなる可能性があります。ママが口にしたものは、胎盤や母乳を通じて赤ちゃんに送られるので、カフェインレスのコーヒーなら安心ですね。カフェインレスだと言われないと、普通のコーヒーだと信じてしまうほど薫り高いコーヒーです。11個入り、30個入りもありますよ。