筋肉のケア方法がわかる・できるようになる教室ホームHome参加費Fee参加した方のご感想Voice教室を開催する理由Reasonよくある質問Q&A講師プロフィールProfileあなたの状態に合ったセルフケアを学べる教室トリガーポイントストレッチ教室では、あなたに合ったセルフケアをお伝えしています。腰なら、腰だけの方もいれば、腰からお尻が気になる方もいます。慢性的な方もいれば、軽い状態の方も。そのため、この教室では個別のセルフケア方法をお伝えしています。※有料講座です(3,000円)新感覚ランニングフォームでサブ4も夢じゃない!フォーム改善教室なぜ、セルフケアが必要なの?セルフケアは良いことだとは思う。しなくても良いような気もする。こんな風に思うかもしれませんね。虫歯にならないように歯を磨きますよね。筋肉もこれと同じです。ほんの少しセルフケアをすることで、ひどい状態にならずに済むこともあります。あなたの体を大切にできるのはあなただけ。