2015年9月10日がんばりすぎない勇気ツイートおおたふみおの夢追い日記にようこそ!気になるニュースです。ブログランキングに参加しています。応援のクリックをお願いいたします!厚生労働省の発表によると、自殺やうつ病による経済損失は2.7兆円とのこと。金額の大きい小さいはともかくとして、12年連続で年間自殺者数が3万人を超えている状態は、ほんと異常事態だと思います。「二次的うつ」という状態になったことがあります。その過去を思い出したり、語ったりするだけで気分が悪くなっていましたが、とうとう最近では、人前で普通に語れるようになりました。パニック障害から脱出するために、ほんといろんなことをやりました。このブログの中でも明らかにしていきたいと思います。私が取り組んだ中で最も重要なことは、下記の本に書かれています。私が闘っている時には未発売でしたが、今読んでも納得の内容です。ちなみに、私が参考にしていたのは下記の本です。栄養士さんにも助けていただきましたし、やっぱり食べ物が一番大切だと思うわけです。この本に書かれていることすべてを実行しようとすると、鬱になります。できるところだけ選んでやってくださいね。これで社会損失はきっと減るはず。【他にもいろんなことをやりましたが、自然との触れ合いも大事です。「過去の事実は変えられないけど、解釈は変えられる」ブログランキングに参加しています。起業家のためのパワースポットブログ。