HOMEみんな大好きMECレシピ今夜は乾杯。朝にそう言ってもらえると、子供心は爆発するほど興奮する。ああ今日家に帰れば、何が待っているのだろう。考えれば考えるほど、帰宅がもっと楽しみになる。本日ご紹介する、厚揚げポーク紅生姜のからしマヨ醤油つくね。大人の今でも心が躍る、豚肉の旨味に思いを馳せる逸品だ。食材の糖質一覧:こちらまずは材料(2人分)だ。10gがっつり3人分は完成する、本日のレシピ。大好物を目の前に、人は1人分では満足できないものである。小さじ2ピリリと引き締まる紅生姜の味を、より一層際立てる。そんな大役には、酸味とコクのマヨからしにオファーしよう。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪ではまず本日の主役食材を、少しご紹介させていただきたい。それがこちらの、厚揚げと豚ひき肉。単品では個性の強すぎる彼らも、一緒になることでナイスな食感に早変わり。君とムックが、プロレスでタッグを組むような感じである。厚揚げ100gをミンチにして、豚ひき肉250gと一緒のボールに入れていただきたい。さまし効果だけでなく、圧倒的に焼きやすくなるこの作業。粉物よりも健康的で、糖質もがっつりオフにさせていただこう。ここに、以下の調味料を加えていただきたい。10g今回はマヨからしソースも控えているので、こちらはシンプルな味付けに。ここからが厚揚げパテに許された、最高に快感な混ぜ込みタイムである。徹底して混ぜ混ぜ...。目に入れても痛くないはずの孫が『じいじ混ぜさせて!』とおねだりしても、決して譲れぬこの作業。あぁ、何と心地良いのだろう。次はお鍋にオリーブオイルを小さじ2加え、なべ底に回すように広げていただきたい。ここからの火力は、全て中火でOK。加熱が完了したら、先ほどの厚揚げポークつくねを、丸めてどんどん投入していただけるだろうか。ここではくっつかないよう、ピンポン玉より少し小さめにしてポイポイと。紅団子が投入され、明日のお弁当にも残しておけそうだ。かなりの大量のため、一度で全部焼き上げられないのが問題である。中火で約5分30秒焼いていただきたい。この際、テフロン加工のお鍋を使えば、もはや最強である。菜箸でひっくり返すたびに、その魅力を増すポークつくね。その姿に、紅生姜が練り込まれた面影は全くない。あの紅生姜との日々は、幻だったのだろうか。こちらをデデンとお皿に移し、次はマヨからしソースを作成しよう。こちらは超簡単工程のため、今しばらくお付き合いいただければ幸いだ。そのソースは、以下の調味料を混ぜるだけ。小さじ1ポークつくねに紅生姜独特の味わいがあるため、こちらは非常にシンプルなテイストに。マスタードは、和からしでも粒マスタードでもOKだ。こちらをポークつくねに沢山かければ、いざ完成だ。千と千尋のワンシーンような、目の前に積まれた山盛り大好物。仕事終わりに猛ダッシュで帰宅したくなる、元気溢れる逸品だ。低糖質の美味しさチェックカリッと焼きあがった表面に、真ん丸美しいつくねのフォルム。明日のお弁当に何個残しておこうか、そもそも残しておけるのか。いろいろな心の葛藤が開始され、胃袋が『はよ食え』とせかしている。豚脂の美味しさも、余すところなくいただこう。君に決めた!とひょいと摘み、一口パクリ。ジューシーな肉汁と、厚揚げのがっつりとした食べ応え。主張しすぎない食感で、つくねの旨さを引き出している。紅生姜の刺激がガツンと広がり、問答無用の味わいだ。半分に割ると、紅生姜の仄かな赤色が食欲をそそる。生姜独特の辛みと、濃厚なマヨからし。豚肉独特の固めの旨味が、厚揚げと共に凝縮されている。豚つくねとは、なんと美味しいのだろう。『お前はもう、食べられている。』そんなどうしようもないギャグを呟き、もりもり食べてしまう。明日のお弁当のおかずに再度悩まされる、一気に食べ尽くす逸品だった。Bookmarkスポンサー様スポンサー様みんな大好きMECレシピ作りおき・お弁当おかずレシピ時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)糖質制限レシピ興奮の豚肉レシピ超低糖質レシピ(1食糖質5g以下)間違いない絶品レシピ高たんぱくレシピ(1食たんぱく質25g以上)グルテンフリーダイエットレシピ低糖質厚揚げ団子糖質制限紅ショウガ豚この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~ふっくら笑顔。いつが最適?水溶性ビタミン摂取マニュアル!(前編)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.9.15圧巻の刺激。2016.6.9絡む餡とつるつる麺。2019.1.10素晴らしき柔らかさ。2018.11.14お肌ツルツル。2018.5.20爆盛にっこり。2019.2.4いざ美味食感。2019.4.10完全に一致。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。175,244ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。