2017.05.02どうも!マラソンブロガーのtomo(とも)です。マイギア無料で使える5つの便利機能STRAVAの公式ブログで「STRAVA社員がおすすめする5つのトレーニング機能」が紹介されていました。Features(英語)ぼくも実際に使っていますが、どれも便利な機能ばかりです。PCのみこれらを使いこなせれば、あなたも「STRAVAユーザ」を名乗れますよ。STRAVAを使い続ける理由は、ユーザーエクスペリエンス(使い勝手)が圧倒的に優れているから。その代表例が、1週間単位で練習状況がひと目でわかる「トレーニングログ」です。ぼくは毎週日曜日に、このトレーニングログを見ながら1週間のランニングを振り返り、翌週のプランを立てるようにしています。ロングランやレースなどを違う色で表示することもできます。ランニングマッチ誰にでも「お気に入りのコース」がありますよね。STRAVAには、そんなお気に入りコースの完走タイムを時系列に並べてくれる「ランニングマッチ」という機能があります。STRAVAが自動的にルートを検知し、アクティビティの詳細ページに「〇〇件のランニングが一致」と表示されます。詳細を見ると、過去のアクティビティ一覧が表示され、完走タイムがグラフで表示されます。これを見ると、過去最高ペース、過去最高ペース、最近のペースがひと目でわかります。使い方iPhoneもっと見る>チャレンジAndroidメニュー(左上)>アクティビティを選択PCダッシュボード>アクティビティフィード>アクティビティを選択STRAVAが同じルートを検知しないと「ランニングマッチ」は表示されません。チャンレンジSTRAVAには「チャレンジ」と呼ばれる目標を設定することができます。STRAVAユーザの進捗が確認できます。マイルートSTRAVAには、ルートビルダーを使って自分だけのランニングルートが作成できる「マイルート」という機能があります。マイルートを使えば、ランニングコースのシミュレーションが簡単にできるというわけです。試しに、東京の「新宿御苑」の1週コースでマイルートを作成してみました。Googleマップを使うような感覚でルート上に点を置いていくと、道路や歩道に沿って線画が描写されます。1kmごとにマーカーが表示されるので、距離感も掴みやすいです。すごいのは、ルート上の獲得高度も表示されること。立体地図データを使ってるのでしょうね。使い方iPhone作成不可Android作成不可PC+ボタン(右上)>ルートを作成する一度登録したマイルートは、スマートフォンのアプリから確認することもできます。マイギアランニングシューズを登録しておくと、シューズの替え時をメールで知らせてくれます。2)を追加すれば登録が完了。「ランニング通知を許可する」にチェックを入れ、目標距離を設定しておくと、そのシューズでの走行距離が目標距離に近づくとメールで通知が届く仕組みです。2足以上登録する場合は「デフォルト」のシューズを選びます。アクティビティを記録したり、GPSウォッチから自動的にデータを転送したりするときに、デフォルトのシューズが選択されます。使い方iPhone登録不可Android登録不可PCメニュー(右上)>設定>マイギア登録したシューズは、アクティビティの編集画面でスマートフォンからでも選ぶことができます。LINEAmazon楽天市場Yahoo!ショッピングProfiletomo(とも)。マラソンがライフワークの36歳。夢は福岡国際マラソンに出場すること。当ブログに関するお問い合せは、以下よりお願いします。▶︎Twitterランニングに役立つユニークな情報をつぶやいています。▶︎YouTubeランニング動画を撮っています。▶︎Strava練習やレースはガーミン時計で記録し、ストラバでアクティビティを一元管理しています。