朝ごはん:ヨーグルト持ってたけど食べ損ねた。食べすぎないし、なんか2倍の達成感がある!今日、やっと60キロになってはぴーはっぴーです!はやく5の数字をみたい。笑59キロになったら、すっごいやる気でると思う。゚)ダイエット効果もあるらしいし、野菜とビタミン不足が補えるから、体に良いと思う!まだ2種類しかレシピがないから、土日でリサーチしてみよう\^o^/何かオススメあったら教えて!URL/diaries/2012/07/27/1543491.html太りぐせ改善ダイエット先ほどの日記に続き、、!食事9割の森拓郎さんのレシピ本です。マゴワヤサシイを叶えるためのお手軽レシピ本なのですが、レンジも活用してて、これなら忙しい人も手を出しやすいかもしれない!前の本と違って、レシピ本なので比較するのも違う気もしますが、、これはレイアウトなども分かりやすく、内容も簡単だけど試してみたくなるレシピの数々で、より具体的に実践しやすいものばかりかなと思いました。脂肪燃焼スープ、鯖の煮付け、バジル、セロリ、トマト、スナップエンドウ、カボチャ、豚ミンチスープ、玄米、リュスティック、パイナップル、ナッツ、じゃこ自転車30分お通じ少し筋肉痛でだるいURL/diaries/2014/03/10/2803529.htmlタニタレシピに挑戦さっそくタニタ食堂のレシピを挑戦してみましたよ!ボリュームもあって、味もしっかりしていて、これでダイエットになるならすごいと思いましたただ食材的に多少コストがかかるので、財布もダイエットしそうですorz今日は久々外食ランチをしました。゚)URL/diaries/2012/01/21/1009197.htmlいももち(・∀・)!!このサイトのダイエットレシピをぐるーっとしてたら「いももち」があったので早速作ってみました^^!実はいももちをあまり作ったことがなく、レシピと勘に頼りました。昨日の食事の仕方がちょっとマズかったなぁ(^◇^;)夜は酵素の水割りのみにしたけどね。ま、あんま気張らずいきまっしょい♪さて、今日は夜友達と飲み。楽しみだけどこのタイミングで飲んだ後の吸収力のよさが心配ですなー。楽しみたいし気にせず行こうその後で調整すればよしだうむうむ。今日のランチにパンを焼きました♪ちぎりパンのレシピで作ったけどコレ簡単で美味しい!URL/diaries/2016/03/05/4081782.htmlタニタ食堂レシピ家族が病気になったこともあり、我が家ではダイエットメニューになりました。料理のレパートリーが少ないので、これからは色々な健康レシピに挑戦していこうと思います♪だいたい三日坊主&買って安心するタイプなので(笑)がんばって継続するぞー!URL/diaries/2016/02/18/4059197.htmlふぅっ。昨日の夜のイライラの八つ当たりを食にした。今日からまた糖質ダイエット開始!!森拓郎さんレシピの中から好きなものをしっかり食べます!!昨日からきのこレシピにハマリ中。笑1度ハマったらしばらく同じでも飽きない私。作るの簡単だししばらくハマりそう。笑URL/diaries/2015/10/07/3870199.htmlニラぽんずTwitterで話題になっていたレシピを作ってみました。ニラとポン酢を和えて鶏胸肉のしゃぶしゃぶに乗っけます。料理研究家リュウジさんのレシピ簡単で美味しいし、ダイエット向きですよね(^^)昨日はジムで筋トレしたのでたんぱく質を補給しました。