ハーブティーの味や香りで心と体を落ち着けようととのえレシピ2020年2月9日ハーブティーの味や香りで心と体を落ち着けようお気に入りのハーブティーで心と体の疲れをリセットしよう!お茶の葉とは異なる様々な植物から作られるハーブティーは、味も香りもバラエティ豊かです。鎮静作用のあるカモミールのようなハーブティーを飲めば、体も心もホッと一息つくことができるでしょう。「ハイビスカスティー」があります。南国沖縄の離島「久米島」では、島のあちこちで自生しているハイビスカスの真っ赤な花を目にすることができます。町中でよく見られるハイビスカスも食用にすることはできますが、ハーブティーとして使われるのは「ローゼル」という品種です。ビタミンCやクエン酸・リンゴ酸を多く含むので、美容に効果があると言われています。カリウムも多く含むため、利尿やむくみの解消といった効能も期待できます。ハイビスカスは酸味が強いので、ローズヒップとブレンドして飲まれる場合が多いです。中村サッシ夫婦運営のブログ「毎日が生まれたて」のダンナの方。月まだデータがありません。アンテナのポーズで気持ちを前向きに変えてみよう階段上りで心と体のコンディションを整えよう書くマインドフルネスで心の落ち着きを取り戻そう箱根の景色を見てマインドフルネスな状態になろうまだデータがありません。