詳しい内容は参加者のみ連絡させていただきます。ご家族、ご友人、会社の同僚の方など是非お誘い合わせの上、ご参加ください。みなさんのご参加を心よりお待ちしております。[川谷幸子のヨガ教室]みなさま、こんばんは。今後Y.K.Yogaを全世界に広めるために(苦笑)7月から大幅に変更しようと思っていたのですが間に合わず、10月ぐらいからは教室スケジュールを隔週とかではなく毎週開催したり、新たな場所で仕事をしたいなぁっと思っています。6月から変更があります。確定していませんが、柏教室は毎週日曜15:45~東向島は毎週日曜12:30~綾瀬教室は土曜日午後にリラックス、パワーヨガを開催しようと思っています。決定している所は決定と載せてあります。[川谷幸子のヨガ教室]柏教室ご参加のみなさん緊急連絡です。開催場所が29日より急遽変更いたします。[川谷幸子のヨガ教室]みなさん、いつもヨガ教室ご参加ありがとうございます。本当にありがとうございます<m(__)m>今年に入り震災で何か月もの間、クラスができなくなった教室もあり正直めげていました(被災された方はもっと大変ですよね)その後、多くの方がブログをみて参加してくださり、今月だけで体験レッスンに25名の方が来てくださり嬉しさのあまりレッスン中、大泣きしてしまいました(私って本当に泣き虫)と思いきや施設の使用の件でバタバタと~(>_<)自分で主催する教室は辛いことや大変なことも沢山あるけれど、それによりますます自分の教室に愛着がわき生徒さん一人一人大切に思えて楽しくて楽しくてしょうがないです(*^_^*)ますますパワーアップしてがんばります。6月21日(火)は高尾山にて教室主催のハイキングを企画しました。各教室の生徒さん同士のつながりを増やす一環でもあります(*^。^*)平日ですが是非是非ご参加ください。泣き虫幸子先生ですが今後ともよろしくお願いします。[川谷幸子のヨガ教室]15(日)は、女子会を開催しました。参加して下さったみなさんありがとうございました。ヨガの集まりとあってベジタリアン料理と思いきや韓国料理店で22人でわいわい4時間たっぷり楽しみましたレッスン前にブレスケアを飲みましたがお口臭かったら申し訳ございません。若い子は25歳のAちゃん、一番年上は親子で参加してくれたKさん(年齢不詳...笑)殆どみなさん初めて会った方ばかりでしたが、すぐに馴染んで楽しそうにおしゃべりして下さり、本当に女子会開催して良かったぁと思いましたどんな話からこの話になったのはわかりませんが、バスタオルを毎回洗う洗わないとの話になっていました。私は毎日洗いますが、汚いものを拭いているわけじゃないから3回に一回あらうとか、臭くなったら洗うとか言ってた方もいました。みなさんはどうですか?私は、バスタオルは毎回洗うのもだと思ってました。一度飲んでみたかったマッコリにも挑戦しました。飲んでたかもしてません。ゴメンナサイ前日、パソコン作業をしていた3Hしか寝てなかったのですが、楽しすぎてずっと元気でした。女子会でみなさんにパワーをいただき、今日のレッスンはかなりパワフルに楽しくできました。今回参加できなかったみなさんまた、第二弾も企画しますし男子のみなさんお誘いできなくすみませんでした。次回は何やろうかなぁ...カラオケがいいっという意見もいただきましたが、幸子先生は歌が母、邦子さんに似て下手だし歌える歌がなんにもないWちゃんに特訓してもらうしかないなぁ。今度ともみなさんY.K.Yogaをよろしくおねがいします。[川谷幸子のヨガ教室]川谷幸子ファンの男子の皆さんゴメンナサイ(いるのかなぁ...)5月15日(日)18:00~北千住にて女子会を開催します。皆さんご参加ください。参加できる方は幸子先生に連絡ください。年末ヨガを開催しました東向島にて開催します。バスなどでも来れます持ち物:ヨガマットはスタジオにありますので必要ありません。汗をかく方はヨガ専用ラグがご自分のヨガマットをお持ちください。みなさまのご参加お待ちしております。[川谷幸子のヨガ教室]皆さんスケジュール確定です。今のところは天気は晴れです。火渡り祭りは過去中止になったことはないそうです。集合時間が変わりました。(有料でバスタオル借りれます)お菓子300円まで※前回の滝行リトリートの時より人数が増えています。迷子にならないように、みんなで仲良く楽しい一日を過ごしましょう!!!※ヨガを午後行いますので、山登りの時はお酒はだめです(笑)甘酒OK定員制はなく、まだまだご参加いただけます。ヨガ教室に参加された事ない方も是非この機会に♪そしてご家族、ご友人、会社の同僚の方など是非お誘い合わせの上、ご参加ください。みなさんのご参加を心よりお待ちしております。[川谷幸子のヨガ教室]<パワーヨガ90分クラス>毎回異なるテーマを設定し、さまざまなアーサナ(ポーズ)のアライメント(姿勢)とポイントをおさえながら行っていきます。深い呼吸と共に各アーサナをやや長めにホールド(姿勢を維持)しながら、ヴィンヤサ(呼吸と動きの連動)の流れに乗せることで発汗が促され毒素が排出されます。運動量は比較的多めです。しなやかな筋肉と均整の取れた歪みのない身体を手に入れたい方、またストレスに負けない精神的な強さと集中力を手に入れたい方にもおすすめです。スーリャナマスカーラ(太陽礼拝)をまず行い、そして立位のアーサナで、体への意識、バランス感覚、集中力を深めると共に熱と活力を生み出し、最後は座位のアーサナで、じっくりと体や心を緊張状態からリラックスした状態に導いていきます。<リラックスヨガ60分クラス>ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的に行っていきます。初心者や体が硬い方、体力に自信がない方にもおすすめです。長めのホールドでじっくりと体を伸ばすことで、リラックス効果がありながら、バランスの良い体を作っていきます。※料金は当日払いとなります。出来るだけ釣り銭がないようにご協力お願いします。※払い戻し・再発行はできませんのでご了承ください。ヨガマット、ウェア、お水、汗ふきタオル、シャワー設備がないため汗ふきシートがあると便利です。[川谷幸子のヨガ教室]<パワーヨガ90分クラス>毎回異なるテーマを設定し、さまざまなアーサナ(ポーズ)のアライメント(姿勢)とポイントをおさえながら行っていきます。深い呼吸と共に各アーサナをやや長めにホールド(姿勢を維持)しながら、ヴィンヤサ(呼吸と動きの連動)の流れに乗せることで発汗が促され毒素が排出されます。運動量は比較的多めです。しなやかな筋肉と均整の取れた歪みのない身体を手に入れたい方、またストレスに負けない精神的な強さと集中力を手に入れたい方にもおすすめです。スーリャナマスカーラ(太陽礼拝)をまず行い、そして立位のアーサナで、体への意識、バランス感覚、集中力を深めると共に熱と活力を生み出し、最後は座位のアーサナで、じっくりと体や心を緊張状態からリラックスした状態に導いていきます。<リラックスヨガ60分クラス>ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的に行っていきます。初心者や体が硬い方、体力に自信がない方にもおすすめです。長めのホールドでじっくりと体を伸ばすことで、リラックス効果がありながら、バランスの良い体を作っていきます。※料金は当日払いとなります。出来るだけ釣り銭がないようにご協力お願いします。※払い戻し・再発行はできませんのでご了承ください。ヨガマットは施設にありますので必要ないです。ウェア、お水、汗ふきタオル、シャワー設備がないため汗ふきシートがあると便利です。日々のこと(264)スケジュール(6)リラヨガ(3)アーサナギャラリー(1)外食(6)買い物(9)特技(2)生徒さんへ(7)教養(6)川谷幸子のヨガ教室(41)ヨガ(16)固定記事(1)最近のコメント本当にそうですね。昨夜、はじ..先生は、パワーもリラックスもなんで..いいな~。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。