一覧ダイエット&ボディメイク月払いパーソナルアフターサポートストレッチリラクゼーションアフターサポートアフターサポートによるリバウンド予防ダイエットジムを卒業した後に普通に過ごしていたら、前よりもリバウンドしてしまった!という話をよく聞きます。理論上、一気に減量した体は元の体重に戻そうとする働きが強くリバウンドしやすくなってしまうのは仕方のない話なのです。リバウンドを予防するためには、定期的な運動と健康的なお食事をしていくことが重要です。分かってはいるけどトレーニングを長く続けるのもお金がかかるし、ダイエット後の食事もどうしていいか分からないというお悩みはありませんか?そんなお客様に卒業後にリバウンドを予防するための定期チェックを行えるのがこのアフターサポートコースです。他のダイエットジムを卒業してリバウンドが心配という方にも大変オススメです。アフターサポートとは?定期的なボディチェックダイエット後はとても体重が不安定な時期で、気をぬくとすぐにリバウンドしてしまいます。そのため当ジムでは体重を定着させるために半年はダイエット後の体重をキープをすることを指導しています。このコースではリバンド防止のために定期的にカウンセリングとボディチェックを行なっていきます。トレーニング指導リバウンドしてしまう原因の1つとして運動が続かず筋肉が落ちて代謝が下がってしまうことがあげられます。このコースでは定期的なボディチェックでご来店いただいた日に簡単なパーソナルトレーニングも行なっていきます。トレーニングではご自宅などでできる運動なども指導していきます。ダイエット後の食事指導ダイエット後、どのようにお食事を戻していいかわからないなどのお悩みはありませんか?多くのダイエットジムでは、お食事の戻し方などは指導しませんが、このコースではダイエット後のお食事などの指導と管理をしていきます。オプションで回復食にオススメなお弁当もつけることも可能です。コース内容アフターサポートではリバウンド防止のための体重キープを目的としております。レッスンは下記の内容となります。初回時のみ回復食についてのお話しなどをさせていただきます。合計で毎回75分間のレッスンとなります。現在のお身体の状態をチェックしていきます。それを元にカウンセリングを行なっていきます。【10分】カウンセリング体組成計での結果をみながら、カウンセリング行います。お客様の普段の生活に合わせて、体型をキープできるようにご提案していきます。ダイエット後のお悩みやお客時に関しての質問などありましたら、カンセリングの際にお気軽にご相談ください。初回時のみ、詳しくダイエット後のお食事の戻し方についてお話しさせていただきます。リバウンドしにくいお食事方法などをお客様の生活習慣や運動頻度に合わせてご提案もさせて頂きます。【60分】パーソナルトレーニング定期的な運動をしていただきたい為、パーソナルトレーニングも行なっていきます。ご自宅や通われているフィットネスクラブなどでも出来るトレーニングの指導などもできますので、お気軽にご相談くださいませ。※当ジムの他コースからの継続の方はもちろん、1年以内に他ジムでダイエットをされた方は特別に入会金無料とさせて頂きます。初回6ヶ月のサポートが終了された客様で、更に続けたい方は月単位でご継続が可能です。ご検討いただければ幸いです。月2回コース月々/14,000円オプションサービス毎日のLINEかメールによるお食事指導オプションとして、毎日のLINEかメールによるお食事管理をつけれます。回復食をやってみているけどちゃんとできているか不安な方、管理されないとできない方にオススメです。回復食にオススメのお弁当セット回復食にオススメの栄養満点のお弁当を付けれます。時間がなくて食事を作れない、どんなものを食べていいかわからない方に大変オススメです。定期購入も可能ですのでご相談くださいませ。全てご利用前の一括払いとなります。カード支払いはVisaとMasterCardのみご利用可能です。当ジムは完全予約制になります。ご来店頂いた際に2つ先のレッスンまで予約をとることができます。ご自身のご予定に合わせてのご予約が可能です。・ウエア(レンタルも有ります)・シューズ(ご用意を推奨しておりますが、裸足での受講も可能です)・フェイスタオル※お水・簡単なアメニティ・シャンプー類は無料にてご用意しております。当ジムのシャワールームは1ブースしかございません。ご利用の際に、事前にシャワーのご予約をお取りしていただいてる方が優先となります。シャンプー・コンディショナー・ボディソープやアメニティはご用意しております。レッスン終了後からお着替えも含めて30分以内のご利用でお願い致します。酸素カプセル800円〜岩盤浴300円Inbody500円バスタオル300円ご不明な点があれば何でもお気軽にお問合せください。ジムへの見学もお待ちしております。お問合せ数多くのお客様に、ご満足いただいてます。私は今まで色々なダイエットを試してきましたが、全然痩せる事ができませんでした。これが最後のチャンスと思いジムへ入会し、トレーニングとお食事指導により10kgの減量に成功しました。今では憧れのXSサイズのパンツを履く事が出来て本当に感謝しています。最初はあまりのトレーニングのキツさに根をあげてしまう状態でした。トレーナーのおかげでしっかり結果も出て来たので、徐々にトレーニングが毎回楽しみになってきました。今では40%近くあった体脂肪率も19%になることができました。私は元々違うジムに通ってダイエットをしていましたが、目標に達しなかったということもあり3RE≡BODYへ入会しました。結果は-10kg減、ウエストも-20cm減った事でトレーニングの質の高さを実感しました。今では毎週定期的に通い次の目標に向けて頑張っています。最初は正直言うと半信半疑でした。途中なかなか体重が減らないなど苦しい時期もありましたが、2ヵ月後の自分の身体をみてビックリ!!毎回着ていたウエアがブカブカになるぐらい身体が引き締まり、トレーナーを信じて頑張ってきて本当に良かったなと思います。050-3748-3331※お電話でのご予約・お問合せは受け付けておりませんので、メールにてご連絡ください。緊急時の場合のみ、『留守電』を残して頂ければ折り返しさせて頂きます。