〜パチンコ依存症・スロット依存症・断ギャンブル道場です!〜ギャンブル依存症を治療し、快復・克服することは大変困難です。遠慮なくご相談ください。ここでは、生活環境と生活習慣を改善してギャンブル依存症を克服する方法を、お金の専門家FPがご提供いたします。その4こんばんは、タカビーです。私は今までに禁パチ・禁スロが半年以上続いた方から、たくさんメールを頂戴いたしました。いった方々の殆どが、次のようなことをおっしゃっています。禁パチ・禁スロは、なかなかつらく大変なものです。依存症ギャンブラーの殆どが、パチ・スロすることを習慣としているからです。好きなものと縁を切るということは、誰だってつらいに決まっています。禁を続けることにも楽しみがあります。自信を持てる」ということです。いった効果がありますよ」とお話しすることが多かったです。いった言葉は依存症ギャンブラーにとって気休めにすぎません。実際経験してみればわかるのですが、禁パチ・禁スロ当初は不安なことばかりなのです。不安なこととは、まず、今までに失ったお金を放棄せねばならないという無念さと悔しさに起因するものです。本当にやめちゃっていいの?」と自問したことがある人も多いことでしょう...。次に、今までパチ・スロしていた時間をどうやって埋めようかという心細さです。・スロするのが習慣だったわけですから、そういった不安に対し誰がどう話したところであまり説得力はありません。行かない日を積み重ねることにより、不安が解きほぐれていくことは事実です。行かないことによる効果は、日毎に訪れます。禁パチ・禁スロ日数を積み重ねることは、あなたの不安を希望へと変えてくれるのです。このシリーズは今夜でおしまいです。今日も最後まで、ありがとうございました。その3こんばんは、タカビーです。ギャンブル依存症になれば、物事の価値観がギャンブル一辺倒になり、このことが原因で金銭感覚が大きく狂います。普通の人が考えれば、借金してまでギャンブルするというのは異常な行動です。ところが金銭感覚が狂った依存症ギャンブラーがそういった行動をとるのは、決して珍しいことではありません。依存症ギャンブラーに、そういった行動が不合理であるとか、あなたがやっているのはおかしい、などと話しても彼らはあまり耳を貸そうとしません。依存症ギャンブラーも、自らの行動が誤っていることに気付くことがあります。それは大きな問題を起こしてしまったときと、ギャンブルしない期間を過ごしたときだといえるでしょう。依存の対象と離れることまたおさらいになりますが、ギャンブル依存症克服の基礎となるのは「1ヶ月行かずに過ごす」ことだと思います。1ヶ月という期間には、次のような意味があるからです。・4回の週末を過ごす・1回の給料日を挿む1ヶ月という期間は、その間に最低4回暇な時間を過ごさねばならない一方で、余分なお金を持つ危険性がある給料日が必ず1回来ます。これらのバーを超すということは、それまでギャンブルのことしか考えれなかった人にとって、大きな意味があるのです。達成期間には、他にも大きな意味があります。■パチ・スロは地域密着型たとえばパチンコをしている人は、ホールとのかかわりを強く持っています。これはどういったことかといえば、馴染みのホールと馴染みの台が存在することが多いということです。・近くにある・通勤ルートにある・毎日営業している・営業時間が長い・機械・機種のバリエーションが多い・新台の入れ替えがあるこのあたりがパチ・スロが地域密着型ギャンブルといわれる所以で、大きな依存問題を引き起こす原因となっています。あの台がどうなっているか気になって仕方がない」という話が多いです。いった経験は私にもあります。調整の良い機械が思った以上に出ないとかいった場合、翌日の動向が気になって仕方がなかったです。禁パチ・禁スロ当初は、やはりそういった気持ちが強くてどうしょうもなかったです。ところが、1ヶ月くらい経つとそうも思わなくなりました。1ヶ月経つと機械の調整が変わりますし、場合によっては新台の入れ替えがあります。なると、今まで持っていた知識などは殆ど役に立たなくなるからです。一定期間、依存の対象と離れることは、実に効果的な方法です。依存症ギャンブラーにとっての達成期間とは、冷却期間としても大きな意味を持っていると思います。今日も最後まで、ありがとうございました。その2こんばんは、タカビーです。私はギャンブル依存症克服のためのブログ・掲示板を運営しています。一方でメルマガも6種類発行していますが、ブログ・掲示板・メルマガいずれにも共通する項目が一つあります。それは「ギャンブルしなかった日数をカウントする」という機能です。掲示板に関しては参加者さんにお任せして申告していただいています。へんてこりんなソフトですが、一人で日数をカウントできるEXCELのファイルも提供しています。このソフトのダウンロード数も、今の時点で6000を超えました。ここまで「しなかった日数」にこだわるのかといえば、昨夜お話ししたように、達成期間というものにいくつかの大きな意味があるからです。今夜お話しすることは、カウントする人にとって、おそらく一番大きな意味をもっているのではないかと思います。結果としての「達成期間」おそらくですが、達成期間というものは結果として一番大きな意味を持っているのです。それは、今までに経験がなければ、より一層大きな意味を持つのです。これらは言うまでもないことですが、その他に「自分でもやれるんだ!」という希望が沸くことは最も大切なことでしょう。達成期間とは、自分の頑張りにより目標を達成して、新たなフィールドを作るためのものでもあります。フィールドとは、何でしょうか?それはSTEPを経て快復し克服に近づくことでもあり、克服をより強固なものにするものでもあるのです。明日は、達成期間がもたらす効果についてのお話です。今日も最後までありがとうございました。)2012年06月11日19:00カテゴリギャンブル依存症克服法やめるべきあなたへなぜ禁パチ・禁スロ達成期間は大切なのかこんばんは、タカビーです。忙しいという字は「心が亡ぶ」と書きますが、本当にそのとおりです。先日より、まともにパソコンの前に座ることができませんでした。いうよりも、しばらくパソコンがぶっ壊れたまんまでしたし、それを修復するのにとてつもなく長い時間を使ってしまいました。時間がない時に限っていろいろなことが重なるもので、家のリフォームや頼まれごと・家電の修理訪問など、雑用まで含めるとウンザリするくらい用事がありました。家をリフォームするので、ショールームまでシステムキッチンを見学に行ったり、家電量販店まで出向いたり、余った時間も殆どなく、もうヘトヘトです。落ち着いたところで、今夜からまた新しいテーマで書かせていただきます。「なぜ禁パチ・禁スロ達成期間は大切なのか」というテーマです。いくつかの意味を持っているギャンブル依存症を克服するために、スリップしないことは極めて重要です。「スリップしないことの継続が克服だから」といえるからです。ギャンブル依存症の克服がスリップとの戦いであることは、周知の事実でしょう。達成した期間に応じて掲示板でお祝いのメッセージを送りあったり、自らカウンターなどを通してカウントするのでしょうか?それは達成期間というものに、大きな意味があるからです。ギャンブラーにとって、ギャンブルのない生活は未知の世界であることが多いです。本当に禁パチ・禁スロを決心するまで、ギャンブルなしの生活など考えもしなかったからです。禁パチ・禁スロしたら、その先に一体何が待っているのか、不安で不安で仕方がなかったことを思い出します。ところがそこに「まずは1週間行かずに頑張ろう!」などという簡単な目標があったならば、当時の私も少しは考え方を変えていたのではないかと感じます。変るもんだよ」などと声をかけてもらえていたら、その時点で克服のレールに乗れたかもしれません。依存症ギャンブラーからギャンブルを取り上げるということは、目の前を真っ暗にしてしまうに等しい行為なのです。目標として達成期間を設けることが必要です。その期間とは、手の届きやすい日数から始めるというのがセオリーだと思います。今日も最後まで、ありがとうございました。その7(マインド)こんにちは、タカビーです。今日は、最後のチェックポイントである「マインド」についてのお話です。依存すると心は成長を止める...人間というものは、だてに歳を取るのではないと思います。歳を取るにつれ肉体は衰えますが、何もかもが衰えるとは限りません。昔から、老人に人格者・知者が多いのは周知の事実です。それは長生きしたという事実だけでなく、その間に経験したことから学んだことが生かされた結果だと思います。その人物がどの様に生きたかということも大切だと思います。若い頃よりパチ・スロしか知らず、毎日のようにホールに足を運んでいるような人物であれば、知っているのがホールに置かれた機械のことだけ、なんてことにもなりかねません。サンドに千円札を放り込んで、プレミアムリーチを待ち続けるだけの人生など寂しすぎます。汚れたコインを握りしめ、機械の一部分が光るのを今か今かと待ち続けている老人は、惨めです。ギャンブルに依存するということは、まさにそういった人生を歩んでいるに他なりません。逆にいえば、依存から快復・克服するにつれ、止まった心も本来の力を取り戻し始めるのです...。マインドの変化とは私は依存から快復・克服するにつれ、心に大きな変化が起こると感じます。よろしければ、以下のチェックポイントから、あなたのマインドを診断してみてください。旅行に行きたい・今までの自分を許そうと思う・今まで自分に関係した人たちを許そうと思う・立派な人物になりたいと思う・他人から尊敬される人になりたいこれらも、今まで寄せられた皆様の経験から作ってみた設問です。自分の快復・克服の度合いを知るには、ちょうど良いのではないでしょうか?ただし、これらの項目の殆どにチェックが入るのは、かなり難しいことだと思います。自分の棚卸という作業を挿まなければならないからです。日常的になる」ものだと思います。この克服というものをより強固なものとし、新しい自立に向かって進むSTEPの入口ともいえるものが「自分の棚卸」といえるでしょう。自分がどこから来たのか知るということは、取りも直さずこれから自分がどう進むのか考えるための舵ともいえるのです。このシリーズは今日で終わりです。あなたは順調に快復・克服されていますか?今日も最後まで、ありがとうございました。その6(経過)こんにちは、タカビーです。このシリーズも、第7回目となりました。書き出したら、意外と長かったというのがここまで書いてきた感想です。今日は、STEP6「経過」についてお話いたします。...まで、チェックしてまいりました。ここから重要なことは、それらの努力に見合った結果が出ているかどうかです。一ついえば、それまで実践してきた方法に効果があったかどうかということも、大切なポイントです。「経過」とは少し曖昧な表現ですが、重要なチェックポイントだと思います。■経過とは結果であり効果でもあるちゃんと努力すれば必ず快復・克服できるのが、ギャンブル依存症だと思います。私の知る限り、真面目に頑張られた方は全員といってよいくらい克服して幸せに暮らされています。真面目にやっていると思っても、実際は抜け穴があったり、間違った方法だったりすることもあります。実際に効果があったかどうかこまめにチェックすることは、とても重要だと思います。順調に快復・克服している場合、以下の効果があると私は感じます。快復と克服が順調と判断するにあたっては、いろいろな方の体験を聞いたり、頂戴したメールやサイトを拝見したり、また掲示板で頑張っている皆さんの書き込みなども参考といたしました。■経過は順調ですか?以下、STEP6「経過」についての、質問項目です。チェックしてみてください。参考にされてくださいね。明日は、マインドのお話をさせていただこうと思います。今日も最後まで、ありがとうございました。その5(実践)こんにちは、タカビーです。週をまたいでしまいましたが、先週と同じく「あなたの快復・克服度をチェックする」方法をお届けしたいと思います。今回は前回のSTEP4「準備」に続き、いよいよSTEP5「実践」のお話です。実践とは主に生活習慣を改善することです。人間関係の構築など)」と書きました。ギャンブル依存症克服に向けて実践する生活習慣の改善は、ギャンブル依存症を克服する上で一番の難所だと思います。これには理由があります。単純な理由なのですが、「金銭管理が難しい」からです。依存症ギャンブラーは、誰もが金銭管理を苦手としています。それまで習慣的に多額のギャンブル資金を手持ちしてきたため、必要最低限のお金しか持たないことに大きな抵抗があるからです。多額の現金を持ち歩く習慣は金銭感覚を麻痺させ、使ってはいけないお金を使ったり、借金してまでギャンブルする大きな原因となっています。悪しき習慣を改めようとしないのは、自らスリップする原因を黙認しているのと同じで、これを何とかしない限りギャンブル依存症の克服は難しいと思います。