余った刻み海苔で【岩のり風つけ麺】ピリ辛もやし添えかぼッコリーのごま風味サラダ。鯖の唐揚げ~じゅわっと葱油&胡麻酢がけゴーヤと竹輪の一口胡麻揚げ人参と大葉のナムルピーナッツもやしのきんぴら。癖になる!!おかひじきの納豆キムチもちあわごまダレのバンバンジー。香ばしい胡麻とガーリックの万能だれ夏野菜の黒酢マリネおかひじきとナーベラーの酢みそ和え。ツウサイの担々スープ。余ったパイ生地で簡単お菓子うなぎと枝豆のまぜご飯。