2週間続けてみた結果→5.3Kg減りました。アットトリップ糖質制限ダイエットFacebookTwitterinstagram多肉植物レシピ子育てトップページダイエット糖質制限ダイエット糖質制限ダイエット。2週間続けてみた結果→5.3Kg減りました。2週間続けてみた結果→5.3Kg減りました。糖質制限ダイエットを始めたきっかけ糖質制限ダイエット。2週間続けてみた結果→5.3Kg減りました。お昼ごはんどうするの?糖質制限ダイエット2週間経って糖質をとっていたとしたらお昼しかないんだよね。夜ご飯は?意外とあなどれない。目標は、あと7kg減らしたい。前回は、糖質制限をやる際に参考にしている本を紹介しました。糖質制限ダイエットを初めて2週間が経ちました。データで振り返ってみようと思います。本当に痩せていくのか?参考になるとうれしいです。糖質制限ダイエットを始めたきっかけ早期糖尿病の可能性が健康診断の結果でわかったためです。2週間続けてみた結果→5.3Kg減りました。ご飯のない生活が2週間目になりだいぶ慣れてきた。いえ1週間に1度くらいは、食べることがあります。お寿司やうどんなど糖質制限では、ダメな炭水化物です。制限をしていても誰かと食事に行く際には、断れないパターンも出てくるものです。できるだけ断るように心がけたいですね。お昼ごはんどうするの?糖質制限ダイエットサラリーマンは、なかなか厳しいですよね。お昼ごはんをコンビニでチキンを選ぼうっていうのが流行っているみたいですが、ぼくはそれは嫌。ランチに同僚と一緒に食事をするのって楽しいじゃないですか?楽しみながら糖質制限をしていかないとね。2週間経って糖質をとっていたとしたらお昼しかないんだよね。ここ数日体重に変化がない。何かを変化させないといけない。ランチ時のごはんの量を4分の1に減らして食べていました。最近は体重が減らなくなってきているのでもう少し我慢する必要があります。体重が落ちていないので完全にごはんを食べないようにしようと思います。変化あるのかな?楽しみ!夜ご飯は?夜は、嫁が美味しい糖質制限レシピで作ってもらっているのでこのまま続けていこうと思う。(いつも本当にありがとう!)どうしてもお腹すいた時は、スルメを食べてます。燻製も食べられるものが多いので気に入っています。ダイエットが成功しますように。一日糖質を30g以内に抑えようとしています。抑えられていない箇所を発見しました。それは、、アイスコーヒー。ぼくは、毎日アイスコーヒーを2杯飲んでいます。プロントで毎日2杯飲んでいるのですが、注文するのがアイスオレ。アイスコーヒーと牛乳を半分半分にして混ぜたものです。これがめっちゃ美味しいので飲んでいるのですが牛乳にも糖質があるということに気が付きました。30gで抑えようとしているのにこれだけで10gを摂取していることになっていました。これもブラックに変えようと思います。目標は、あと7kg減らしたい。あと7kg減らしたいと思っています。前回は、糖質制限をやる際に参考にしている本を紹介しました。糖質制限ダイエット10日目。参考にしている本の紹介。バターレモンソースのレシピ正しい糖質制限ダイエットのやり方!1ヶ月間で3ステップの手順で肉体改造が成功する!ダイエットにピッタリ♡糖質ゼロメンチャンプルーのレシピ!糖質制限ダイエットについてもっと見るコメント大歓迎コメントは受け付けていません。アットトリップお問い合わせこのサイトについてサイトマップSNS。