2019.04.09大腰筋にアプローチしてもがなかなか緩まない、朝腰が痛む症状がいっこうに治らないという人は、腎臓の状態を改善する必要があるかもしれません。朝起き上がる際に腰が伸びない、動き出しに腰が痛い、でも腰を揉んでも治らないというときの本当の原因は、腰の筋肉が悪いわけでではなく、大腰筋という筋肉が大きく関わっている可能性が高いです。大腰筋と腰痛の関係についてはこちらしかし、いくら大腰筋にアプローチしてもなかなか緩んでくれなかったり、起き上がるときの痛みに改善が見られないことが意外とあります。そのようなときは、腎臓に不具合がある可能性があります。腎臓が腰痛と関係があるのか?一見、腎臓は泌尿器に属するため腰痛とは何の関係もなさそうなイメージがありますが、図を見てもわかるように、腎臓は通常腰の両側に位置しています。腎臓に負担が生じると、関連痛といって腎臓の周囲、つまり腰に痛みを感じることがあるのです。朝起き上がる際の腰の痛みの原因は大腰筋の可能性が高いと述べましたが、実は腎臓は大腰筋と大きな関わりがあるのです。腎臓と大腰筋の関係性とは?腎臓はゲロータ筋膜と呼ばれる膜で覆われ保護されおり、主にその筋膜と周囲の組織の筋膜との連結によって支持されています。その中で腎臓の筋膜は大腰筋の筋膜と直接繋がっているのです。腎臓に何らかの不具合が生じ、負担ががかかると、腎臓はうっ血し重くなります。腎臓は主に膜によって支持されているだけなので、重くなると下垂(後下方へしやすい)を起こしてしまいます。その際、繋がっている大腰筋の筋膜をも一緒に引っ張ってしまい大腰筋の緊張を引き起こしているのです。これでは、大腰筋のみをいくら緩めても、そこに直接連結している腎臓の下垂を改善しない限り大腰筋の緊張が取れることはありません。人口透析となる前に腎臓の不調を自分で改善するには?腎臓に不具合がある場合、必ず泌尿器科に行き薬を処方してもらいます。重度の腎不全の場合、人工透析をすることになってしまうでしょう。腎臓を改善させるには、必ずその方法しかないといけないというわけではありません。腎臓は以下のように自分でも症状を改善することが可能なのです。具体的に見ていきましょう。1自分で腎臓の位置を調整する【方法】1.ベッドなどの上に横向きになる2.腎臓の位置を手のひらで把握する(脇腹のやや背中側をたどり、肋骨の1番下のラインを見つけ、その境い目辺りにある)3.腎臓があるであろう場所を、やや背中側から斜め上を目がけて手のひらで軽く押す4.その状態をしばらくキープしていると、触っている硬い感覚のところがふわーっと柔らかくなるような感覚がある(感覚がわからない人は、目安として30秒程度で良いでしょう。