沖縄の紫外線量は都心の5倍近くあるといわれています!!!このため、旅行で沖縄に行きUVを塗らずに海でも遊んでいると短時間でも肩や背中が赤く焼けてヒリヒリ痛みますやはり、地域によっても紫外線量は違うんですね紫外線をたくさんあびた時に食べたい食べ物はビタミンCを含む食材です南国と言えば、市場などでたくさん売られている色とりどりの果物ですねやっぱり、紫外線の多い国の人はビタミンCをたくさん摂取しているんですね。身近な果物であるキウイなどを食べるのがいいと思いますアセロラ、グアバ、はジュースで売っていたりしますがジュースに入っている砂糖はビタミンCを破壊します。このためアセロラジュースを飲んで「ビタミンCをたくさん摂取したぞ!!!」と思っても実際は違うんですね。