このブログはSEP(自尊感情を高めるプログラム)についてのお知らせと、藤木美奈子のつぶやきを皆さまにお届けするブログです。「育ちの傷」に悩むあなたや、効果的な対人援助を求める支援者にお届けします。●初級研修...初めての方へ。●中級研修...初級を受けた方へ。認知修正とファシリテーショントレーニングが中心です(年2回)。★必ずPCからEメールを送り、こちらの添付書類が受け取れるようご設定ください。当事者向けSEP(自尊感情回復プログラム)家族からの暴力や虐待による心の傷に苦しんで来た方を対象としています。までEメールにてご連絡ください。対人支援に関わる方で、初級研修をすでに受講された方のみご参加いただけます。★必ずPCからEメールを送り、こちらの添付書類が受け取れるようご設定ください。東日本の皆さん、長らくお待たせしました。2021年より東京SEPがスタートします。そのプレ開催として今年2020年5月から東京都内でトライアルとしてのSEPを実施いたします。今回に限り、プレ開催につき、特別割引価格(15%引)でご参加いただけます(定員に達し次第〆切ます)。関心のある方、説明を聴いて、藤木に直接質問したい方、まずはオリエンテーション(無料)へ!。2020年5〜8月(すべて土曜日に開催します。*個別面談時にお伝えします。●個別面談でグループ参加が難しいと判断された方にはお申込いただけません今年は今回のみ開催の予定です。定員が少なく、申し訳ございませんが、ぜひこの機会にご参加ください。藤木美奈子のSEP活動ブログ関西こども文化協会合同研修にて講演してきました0関西こども文化協会は、国連「子どもの権利条約」の具現化をミッションに掲げ、「子どもの最善の利益」を求めて子どもが抱える課題・困難を解決するため、虐待事案についての電話相談、課題を抱える子どもに対する様々な支援事業、子ども食堂や子育て支援など、さまざまな活動を展開しています。1月29日は、協会内で様々な支援に携わるスタッフの皆さんにご参加いただいての、合同研修にて講演してきました。「親に壊された心の治し方」〜私は「育ちの傷」とどう向き合い、支援してきたか〜です。いただいた感想の一部を以下にご紹介いたします。●生きる中での困難さの裏に生育歴が影響することは、日々支援する時に感じていたことでもあり、先生のお話を聴かせていただき納得でした。する私にはとても重い言葉であり、自分の使う言葉ももう一度振り返りたいと思います。●電話口で何気なく耳にするワードが実は過酷な状況であるかもしれないと想像しながら対応する視点が必要だなと思いました。●世代間連鎖の問題のお話を聞きながら、自分自身の生い立ちを振りかえりを行っていました。無関係な話ではないことに気付きました。●大人が変われば子どもは変わる●心理療法で脳が回復するという内容は現場で直接支援に携わるものとして、興味深いと思いました。実際、支援する中でその子にどのような影響があるのか未来のことはわからないので、日々どのようにかかわっていくか考えることも多いですが、肯定的なかかわりがその人の思考を少しでも変えていけるなら、これからも丁寧にかかわっていきたいと思います。●認知行動療法は自分でしたことがあるのですが、「反復する」というところで少しくじけてしまった経験がありました。そこが大切なことだったんだと気づけました。支援者として、相談者の問題に向き合う際、「育ちの傷」についての理解をしておくことは非常に重要です。自分自身の認知の歪みに気づいていれば、目の前のケースは全く違って見えてきます。子どもを守るため、子どもの問題改善のためには、親へのアプローチが不可欠です。SEPのファシリテーターを養成するための「SEP実践者養成研修」は、初級、中級を修了すれば、スタートセットの購入ですぐにご自身でも開催することが可能です。個別でもグループでも活用できるこの支援法を是非多くの支援機関で取り入れていただければと思います。藤木美奈子のSEP活動ブログ2019夏(第14回)SEPフォローアップを開催しました0去る1月18日、昨年夏に開催した第14回当事者SEPのフォローアップを開催しました。偶然に年齢も近い方が集まったグループだったことから、プログラム期間中から和やかな雰囲気のグループでしたが、フォローアップのこの日もさながら同窓会状態でした(笑)フォローアップは、プログラム開始から、終了後の自主学習期間の4か月間を含めての締めくくり。4か月間に感じられた様々な思いについてのシェアと、プログラムによって心理状態にどのような変化があったのかの結果表のお渡しもあります。参加者の皆さんの4か月間過ごされた感想をご紹介します。●定着作業は毎日続けている。自分を褒めてあげたり、肯定的な言葉をやっている。会社でつらいことがあっても翌日気持ちの切り替えができるようになり、引きずることが無くなっている。●定着作業は毎日はしていなかったが、SEPを受けて以来、毎日が楽しい。深く考えることが無くなり、落ち込むことが無くなった。●子どもの学校関連の付き合いがしんどかったが、SEPを機に自分を見つめ直すことができた。「嫌われてもいいのでは?」と考え方の修正をしていたが、それをさらに深く掘り下げると、嫌われてもいいと思えるようになるには、自分を大事にしていないといけないなと思った。考えるようになったことで、人に頼ることがうまくなったし、上司に対しても言いたいことを前より言えるようになった。何も言っていいし、自由なんだ、と今は解放感を感じている。自然とそう思えるようになるにはまだ時間が必要なので、ブツブツつぶやいている。●SEPを受けていた4か月前がすごい前のような気がする。参加前から自分の繊細な気質については気づいていたが、SEPに参加することで「だからそうなってたんだ」と納得したし、プログラムの最後で自分が見たかったことが見えてきた。「私は私が必要」という修正。これをすることによって、「子どもの自分」と対話するようになり、今では自分の中にいた「子どもの自分」が育ってきている。今まで抱え込んできた苦しみがどんどん溶けていき、感情を出したり、整理がつくようになった。●SEPが終わってから、激動の日々を送っている。今回の参加で、自分は思い込みがすごいということに気づけた。伝えるのが苦手で母親からも「言ってくれな分からん」とよく言われていたが、今までは拒否されていると思っていたけど、自分も伝えられてへんことがいっぱいあったんだと分かった。その気づきによって、ワントーン世界が明るくなった感じ。イライラすることに出くわした時にも、なぜ自分はイライラしているのかを冷静に考えることができるようになった。このようにそれぞれのペースでご自身の変化を感じておられ、生きやすさを感じておられることが伺えます。ともに非常に良い状態に変化され、プログラム後もとても安定した状態でおられることが分かりました。メンバーの中のおひとりからの発案で最後に集合写真を撮影したのですが、本当に皆さんとても良い笑顔でした。不要な苦しみの荷物を降ろして、これからはラクな気持ちで楽しく生きていっていただきたいと願っています。藤木美奈子のSEP活動ブログ「日本子ども虐待防止学会第25回学術集会ひょうご大会」発表報告012月21・22日の二日間、神戸で「日本子ども虐待防止学会第25回学術集会ひょうご大会」が開催されました。そこで、代表藤木と心理士の坂本が口頭発表を行いました。実践家・研究者が集まり、実践経験や研究・交流を通じて、わが国の子ども虐待防止についての取り組みの推進を目的とする団体です。発表のテーマは「虐待に至る認知を短期間で修正する心理プログラムの有効性〜トラウマをかかえた母親61人のグループ学習〜」です。今回の発表では、事前面談の中で、自身の子どもに対して暴力・暴言など「何らかの加害行為がある」と答えた方のうち、「(自身が)家族から何らかの被害を受けたことがある」と答えた母親61名がSEPを受講された結果を扱いました。改善しており、その結果から短期の認知行動的アプローチは効果的に働くことが示唆されました。発表にたくさんの方が耳を傾けて下さり、以下のようなご質問をいただきました。・児童相談所で開催する場合、受講に意欲的でない参加者もいると思うがどのように受講への意欲を高めるのか・宿題が出るとのことだが、宿題をなかなかしてこない人にはどのように対応するのかこれらに対する回答については、次回SEP研究会で説明しますが、短い時間の中でとても充実したやりとりができたと思います。学会などの研究の場で発信し続けていくことの重要性を再確認しました。教職員の方向けの講演をしてきました。〜教員が子どもにできること〜いただいた感想の一部を以下にご紹介します。---------------------------------------------------------●家庭環境により、色々な問題が出ている子どもたちに「あなたは悪くないよ」というのを日々伝えていきたいと思いました。自尊感情を高めるためにも、日々の声かけの中で、自分を肯定的にとらえられるような言葉(その子のマイナスな発言に対して、「でも〜もできる」「〜のような良いところがある」などをかけていければと知りました。●「育ちの傷」を治すのは「ことば」、という言葉に救われた気持ちになりました。辛かった体験をしっかり聴いて、良いところ探しをすることが自尊感情につながると知り、普段行っていることはまちがっていないなぁと、私自身また、頑張ろうと思えるお話しでした。ありがとうございました。幼い子どもたちですが、家庭を背負って幼稚園にくる子も多いので、包み込む温かいかかわりで日々過ごしたいと思います。●子どもたちの自尊心や愛着を高めていくことは、本当に難しいと思います。日々、一言二言でもやり取りすることによって、積み重なって信頼関係ができていくのだと思います。子どもたちを保育しているので、日ごろからの触れ合いの機会をさらに、大事にしていきたいと思いました。●今回の講演を通して、虐待を受けている子どもに目をむけるだけでなく、虐待している親、世代間連鎖で苦しむ親に対しても、「言葉」で安心感を与えていく「個の大切さ」を学ばせていただきました。「育ちの傷」について、SEPのようなプログラムで自尊感情を回復させるという専門的なことも学ばせていただき、とてもよかったです。ありがとうございました。--------------------------------------------------------子どもが気になる言動をする時、問題行動を起こす時、必ずと言っていいほどその子どもは家庭で苦しい状況に置かれています。その認識と、その背後にある養育者の心理的な課題を子どもに関わる教職員の方々が意識して子どもに関わることができれば、子どもたちのその後の人生は違ったものになります。家庭に課題を抱える子どもが学校で問題を起こすのはその子のせいではないのです。「育ちの傷」についての理解をした上で子どもたちに関わることができれば、きっとこれまでと違う言葉かけ、関わり方ができるのではないでしょうか。DV防止研修-------------------------------------------------------------------------------------支援者向け、一般向け、参加者の方に合わせた内容でご講演させていただきます。研修・講演のご用命は、https://seplabo.com/contact1/にアクセスし、フォームからお問い合わせください。藤木美奈子のSEP活動ブログ京都府八幡市での講演報告0気づけば12月、今年もあと数週間となりました。11月は藤木の一般の方向けの講演が2件ありましたが、その第2弾の開催報告です。中で仁和寺の僧が目指したことで有名な石清水八幡宮のあるまちです。そちらで、親に壊された心の治し方〜私は「育ちの傷」をどう癒し、支援してきたか〜というテーマで講演を行いました。たくさんの方が講演にお越し下さり、講演後の質疑応答の時間にも非常に熱心にご質問やご感想、ご意見等をいただきました。参加者アンケートの結果からも高い満足度を感じていただいたのではないかと感じています。以下、参加者アンケートの抜粋をご紹介します。●虐待の連鎖や損失額など考えた事がないところまで影響がある事がわかりました。●精神医療のお話しをもっと聞きたかった。●自分と向き合うことの大切さを知った。●児童虐待を少しでも減らすお手伝いがしたい。●日本では投薬が非常に多い。SEPを始めとした治療法が広がる必要性を感じた。●SEPを深く学びたい。●虐待する側の人の理解も大切。子を守るだけでなく、親にも寄り添い支援したい。●脳の影響、将来にわたる子どもへの影響の観点で保護者に説明していきたい。●薬に頼らず、心のケアや心のトレーニングをすることの大切さが分かった。薬だけでは心の問題は治せない、子どもの支援のためには親支援、そして、子ども時代に負った「育ちの傷=心(脳)の傷」はほおっていても回復しません。それどころか、傷ついたままで社会に出ることで2重、3重に傷つくことになります。「過去のことなのに、あれからもう長い期間過ぎたのに、いつまでも苦しい」「ずっと生きづらさがある」「いつも申し訳なさ、あるいは怒りなどの苦しい感情でいっぱい」このような思いに苦しんでいる方、SEPでその生きづらさを軽減しませんか?SEP受講のために必要なアセスメント面談は随時お申込みいただけます。メールか、SEP研究所のお問い合わせフォームからお問い合わせください。一般向け講演ご報告011月6日、大阪府泉南市にて、藤木が人権啓発講座に登壇しました。当日は、20名定員のお部屋に30名以上の方が足を運んでいただき、急ごしらえでパイプ椅子を追加で出すほど。一般向けの講座ということで、映像やイラストなどを多く織り交ぜながら、以下のポイントについてお話をしました。�「育ちの傷」を持つ人に出会った時の対応のポイント参加した皆さんの感想の一部をご紹介します。●生まれて育っていく何十年もの間、抱える傷をなかなかすぐには回復できないと思いましたが、くり返し“考え方”を訓練することで必ず良くなるということに希望が持てました。「自尊感情を高める関わり」を今後も意識したいと思いました。●今日をきっかけに自分なりに自尊感情を高める関わりを自分・まわりの人にしていきたいと思いました。●育ちの傷とまでいかなくても、誰にでも何か思い当たるものがあるような気がします。その根幹を学べたような気がします。愛着の大切さを教わりました。●子育て中は(子どもが小さい時)必死にしているので怒ったりすることもありましたが、その時にSEPを知っていたらもっと違った子育てができたかなと思いました。皆さん、それぞれの立場で講座から学びを深めていただくことができ、嬉しく思います。足を運んでいただいた皆さん、本当にありがとうございました。大阪市中央区の本町橋ビル。エレベーターで6階に上がると、かわいらしいグリーンを基調とした待ち合いスペースがお出迎えします。右側の扉から部屋に入ると、SEPや少人数の研修をするグループカウンセリング室があります。このビルの最上階なので、あたたかい日差しがたくさん差し込む明るいお部屋です。奥に進むと、2つの個別カウンセリング室。した空間で、安心してお話していただくことができます。対人関係の悩み、自分自身で抱えている心の傷はそのままにしていても回復することはありません。SEPで人生を生きやすくしましょう。ご相談にいらしてください。ご支援ありがとうございます。2020年には続編を出版予定。「育ちの傷」に悩む方にお勧めください。経て、1995年雇用されずに働く女性の社会的自立を支援する「WANA関西」を設立、活動20年目。現在は実践研究者として、貧困シングルマザーや精神に障がいある方のエンパワメントを目的に、自尊感情回復プログラム「SEP」を展開、講演や研修の講師としても全国で活躍する。内閣府主催のシンポジウムやNHK番組「DVにさらされる子どもたち」出演。藤木美奈子のSEP活動ブログLINKSWANA関西オフィシャル・サイトOTHERS管理者ページRSS1.0Atom0.3▲このページの先頭へ。