adminこんにちは。日中の紫外線が強くなり、私も毎日涙ぐましい努力を続けていますが、どんなに頑張っても紫外線を完璧によけれる訳がありません。お肌には隠れたシミが潜んでいるし、老化は進む一方です。「酸化」が肌や体を老化かせることは皆様ご存じだと思いますが、実は「糖化」が最近老化を進ませる大きな要因になっていることがニュースなどでも報じられれています。「糖化」は「酸化」より肌や体も老化させるのです。「糖化」とは体の中のたんぱく質と食事によって摂取した「糖」が結びつくことで、糖化したたんぱく質が生成され、体内に蓄積してしまうこと。これを防ぐには食べる物の順番が重要で、最初野菜から食べると良いようなのです。すると糖の上昇が緩やかになるのだとか。今朝の「とくダネ!」でもその事をやっていました。予防として摂取したいのが「食物繊維」。あの南雲先生にあやかって私も毎日飲んでいる「ごぼう茶」。お肌の為というより美味しいから飲んでいます。自分で作るのは面倒なので、ティーパックを購入しています。私も今まで「酸化」しないように生活していましたが、今後は「糖化」も意識していきたいと思います。“http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0f9f6768.d330d8c7.0f9f6769.93b9b592/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fteabox%2f031%2f%3fscid%3daf_ich_link_tbl&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fteabox%2fi%2f10000039%2f”では、また・・・。admin先日のブログにも書いた「スーパーフロス」。通常のフロスを通しにくい、ブリッジの下や矯正装置が付いている歯などにも通すことができるフロスです。3in1ペリオタイプ75本入りペリオタイプは歯周病の方に最適です。この他に、インプラントタイプとレギュラータイプがあります。このように真ん中の部分が通常のフロスと比べて、フワフワしていて非常に太いです。引っ張ると細くなるようになっています。両端が少し硬いフロスなので、これでブリッジなどのポンティックの空間部分に頬っぺた側から挿入し、太い部分で支台歯の歯肉の中の部分をお掃除します。ブリッジなどが入っている方は、普段歯間ブラシはお使いのことと思いますが、フロスまではやることがないと思います。私も以前、矯正装置を付けていた頃、空間部分に通常のフロスを通そうとしたところ難易度が高く、縫い針に糸を通す感覚になり、まったく入らなかった記憶があります。このスーパーフロスなら両端が少し硬いので簡単に通すことが出来ます。歯肉縁下(歯肉の中)の歯垢(歯石)は、毎日のケアで出来るだけ落とした方が歯周病や口臭の予防にも繋がります。ブリッジなどが入っている方、是非お使いになってみて下さい。adminこんにちは。水曜日になってしまいました。撮っていたのですがアップ出来ずに申し訳ありませんでした。スー・ル・ヴァンさんです。今回は初夏を思わせる元気なアレンジですね。写真が長細くてすみません。お花の好きな患者様はいつも、「まぁ、綺麗・・・・」と感激して下さいます。後ろの壁面装飾も夏仕様に替えました。皆様待合室で癒されて下さい。adminこんにちは。今日からまた新しい週が始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。先週入院していた小鳥のチェンツーは無事に昨日、退院して参りました。卵が詰まっていたようで、動物病院にて圧迫排卵をして頂き、なんとか持ちこたえました。小鳥の過剰な興奮は寿命を縮めるのだと再認識しました。先日GCの方がいらして4月から新発売したフッ化ナトリウム洗口剤「ジーシー」のパンフを置いて行ってくれました。1回の使用量は5~10ml、1日1回食後または寝る前に洗口する。薬液をお口の中に含み、約30秒間薬液が十分に歯面にゆきわたるように含み洗いをする。2倍に希釈しても使用できるようです。青りんごの味で、担当者いわく、「とても美味しい」らしいです。常温保存できるので、洗面所に置いておけます。フッ素の濃度は原液で使用した場合は450ppm。チェックアップのGELも使用後は洗口するので、ジェル自体のフッ素濃度は950ppmでも最終的に口腔内に残るフッ素の量は450ppmくらいなのかもしれません。考えると、むし歯予防を本気で考えたら何が一番良いのか・・・・。これは個人的な考えなので、学術的に裏付けるものはありませんが、1900ppm以上の歯磨剤でハミガキをする。(ワンタフトブラシも併用)2研磨剤や発泡剤の入っていないジェル(チェックアップGELなど)を口腔内に行き渡らせる。3ジェルがお口の中にまだある状態でデンタルフロスをする。4その後、フッ化ナトリウム洗口剤「ジーシー」でお口をゆすぐ。いう過程を踏むのが完璧にむし歯を予防できるのではないかと思います。そんな手間のかかる事をどれだけの人が実行するかはわかりません。完璧主義の私が考える「本気でむし歯予防」はこんな感じかと思います。これを毎日やっていれば、絶対にむし歯にはならないはずです。このセルフケアに加えて、4ヶ月に一度の歯科医院でのフッ素塗布。これで最強ではないでしょうか。関係ないかもしれませんが、郷ひろみは3週間に一度、歯科医院でのPMTC(機械的清掃)を受けているそうです。毎食後、電動歯ブラシ、ワンタフトブラシ、タングクリーナー、歯間ブラシ、デンタルフロスそして洗口剤を使っているそうです。夕食後に使うフロスは昼間使うのとは別で、「スーパーフロス」を使っていると聞きました。スーパーフロスは当院でも販売していますが、普通のと比べてフワフワした太い部分がある特殊なフロス。歯周病とは無縁!と雑誌のインタビュー記事に載っていました。目指せ!郷ひろみ、とばかりに私も同じような事をやっています。