ますみ私が美容に気をつけていることは、なんといってもいっぱい眠ることなのです。1日に8時間は眠らないと、顔の肌の輝きがまったくなくなってしまうのです。それも、夜は11時にはベッドに入るように頑張っています。できれば夜10時までが一番良いです。このような寝るリズムを崩さないようになってからは、目の下にくまを作ることもなくなりました。前に、1日に10時間寝ることを続けてみたことがあるのですが、それはそれで美容には良くないと思いました。血行がどんよりと滞っている状態が10時間も続いていたら、どうも顔のお肌もどよんとしてしまったのです。自分にとって一番美容的に良いのは、夜10時から朝の6時までの8時間ぐっすりと眠ることなのだと思います。いうことを知ってしまうと、何万円もする美容クリームなどを買うという気持ちが全くなくなりました。デパートなどの化粧品コーナーで美容部員さんに、いろいろな美容に良い化粧品を塗ってもらうという、優雅なひとときを過ごすこともなくなりました。外側からきれいになっていくタイプの人もいますから、そういう人はどんどんと買った方が良いと思います。私は自分のやり方で美容を追及しているのです。汗で旦那から臭いと言われたらプルーストクリームを塗りましょう。Themepoints.。