これがダイエットを成功させるための秘訣なのです。分痩せをしたい場所はどこでしょうか?脚、腕、顔、おなかなどなど。逆に痩せたくない部分は?ヒップ、胸などではないでしょうか。全身ダイエットするのと異なり目的部分だけをシェイプアップする「部分痩せダイエット」<<INS1>>が流行っているのです。全身ダイエットと違って一部だけに的を絞るわけですが、これが意外と厄介なのです。運動するということではないので、目的の部分である脂肪を的確に燃やす必要があるのです。逆に言えば、全身運動をしていくわけではないのでそれほキツイことなく継続することができるのです。ふくらはぎを細くさせたいと考えているのであれば「かかとを上げる運動」をするだけでいいのです。つま先立ちダイエットです。<<INS1>>かかとを上げて、5~10秒静止して。この繰り返しをしてもらうだけです。続ければ、ふくらはぎの筋肉が周りの脂肪を燃焼させてしまうのです。きつくなるほどする必要はなく、暇をみつけてはやってみてください。無理しないで続けられる「部分痩せ」によって、あなたも理想の体型を入手しましょう。カテゴリ:下半身ダイエットラベル:下半身ダイエットでヒップ部分を無理しないで痩せる!!部分やせダイエットでもホルモンバランスが重要!!ダイエットの主役はいただき!これからのダイエットはこれに限る!!楽天にゆきましょう。リンク集キャベツダイエットで何と16kgの減量に成功したんです。(0)過去ログ2019年07月(20)2019年06月(30)2019年05月(31)2019年04月(30)2019年03月(2)楽天市場の注目の商品です。さあ楽天へ行きましょう。Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。