病気(体のこと)痛〜〜い授業料2017年12月28日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンク誰に頼まれた訳でもなく、やらなくても済んだのに。自分がやりたくてやって、結局ヘルニアで苦しんだ半年。3月末から痛みが発生して、途中少し良くなったり悪くなったりの繰り返し。痛みで生活に支障があったのは半年間。プールでターンの練習をしたし、脚立に上がって高圧洗浄機で外壁を洗った。長時間パソコンに向かった日もありました。医師によると、同じ姿勢で長時間座っているのが一番腰に負担がかかるそうです。そんな良くないことをやった結果、ヘルニアの激痛。本当に身を削る痛い思いをしました。2017年は、痛い痛い授業料でした。今年も残すところ、あとわずか。2018年は、楽しくといきたいところですが、おそらく「それなりに」でしょうね。それなりに、良い年を迎える準備をしましょう。それなりに、それなりに、です。スポンサーリンクランキングに参加しています。クリックして応援していただけると更新の励みになります。いう年齢になったってことかな?気圧は本当に体の不調に関係があった、その理由もこの記事を書いた人pansy好きこそ物の上手なれ60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事を辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めました。泳げるのはクロールと背泳ぎのみで、一向に上達しませんが水が怖かった頃が嘘のように楽しんでいます。物を捨てらられない性格の私の終活は、捨てることとの戦いです。2017年12月29日こちらのブログは雑誌ハルメクから知りました。先月還暦を迎えたものです。時々、見させてもらいます。喉がよく痛くなるとの事ですが、寝ている時に口が開いてしまうのでしょうか?私は舌のトレーニングをしてます。口を閉じた時の舌の位置は、上顎に着いた状態で、歯も開いてるそうです。舌の筋肉が弱ったら、舌が下に落ちて口が開いてしまい、結果雑菌等が喉から入ってしまいます。ガスだと加湿されて凄くきもちよいですよ。ガス管の工事もしてもらえますので、是非。2017年12月29日koganeさん、初めまして。コメントありがとうございます、とても嬉しいです。舌のトレーニングをなさっているのですね。私の舌、弱いのかもしれません。現在は、鼻水も出て風邪の症状ですが、いつも喉から風邪を引きます。外出先でも、あれっ変だなと思うのはいつも喉からです。入院中の病室も乾していて、すでに喉を痛めていました。就寝中は、どうなっているか自分のことはわからないですね。ガスのことも、ありがとうございます。我が家は電化住宅ですので、ガス契約はありません。住んでいるいる地域はプロパンガスの為、ガスは非常に高くガスを導入すると現在電気(エコキュート)で深夜にお湯を沸かしている、オール電化の契約はできなくなり電気代が高くつきます。したがって、乾燥している室内の湿度を上げるのは加湿器ですね。ボネコの気化式加湿器も持っていますが、大きくて重く現在の私には取り扱えません。現在は洗濯物を室内に干したり、小さなアロマデフューザーの加湿で補ったりと、常にマスクです。アドバイス、ありがとうございました。2017年12月30日お返事ありがとうございます。私のコメントの最初に「初めまして」が抜けてました。_)m舌の鍛え方ですが、「舌のトレーニング」で検索すると出てきます。私は口を閉じて舌をグルグル回したり、少し上を向いて舌を口の上に押し付けたり、とやり易いものをお風呂でやってます。これをやって二重顎も少し解消されたような気もします。ガスの件は残念ですが、風邪対策として他にも、R-1ヨーグルトを種菌にしてヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って毎日食べてます。これで風邪を引きにくくなってると思ってます。風邪を引いたらしんどいですので、自分なりの工夫で何とかやってます。2017年12月30日お風呂でできるって、いいですね。時間をとってとなると続けられないので、何かしながらってとてもいいです。風は万病の元と言いますが、たかが風邪されど風邪、本当に辛いです。病院へ行って、少し良くなる兆しが見えてきました。マスクを外している時間も増えました。ヨーグルトメーカーですか。私は持っていないですが、ヨーグルトは好きですので切らさないようにしています。自分なりに続けられる工夫。何事も続けるって難しいですが、それが一番だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。お問い合わせプロフィール60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。