500円ストレッチポールを使い誰の力も借りずにできるセルフケアを体験してみませんか?腰の張り・姿勢が気になる方、硬くなった筋肉をゆる弛ませてみましょう。使い方は簡単1ポールに頭からお尻まで乗せて仰向けになります。2膝を立てて腕と足をリラックスさせます。3身体の力を抜いて、手や足を動かしていきます。頑張らないリラクゼーションになります。皆さんの参加をお待ちしております。生まれも育ちも伊豆の国市!『心と体の調和』を目指しています。共に過ごせる時間を楽しみにしております。周辺の宿泊施設を探す開催スケジュール・空き状況ご予約の締切:開催日1日前まで現在申込受付中の開催時間はありません。あなたにオススメのプログラム該当するプログラムがありません。