赤ちゃんはお母さんのにおいやおっぱいの味でお母さんを判別する準備をしている最中です。お腹の外で生きる力をつけています。今、生まれてしまっても生命を維持できるまでになっています。体温を調節できるようになりつつあり、光や音、味、においに対する感覚もできあがってきます。物を認識することはできません。生まれてから多くのものを見てその力を身につけるんです。この時期、血圧が上がるかもしれません。多少の上昇は妊娠後期に良くあることです。ひどい頭痛や目がかすむ、急激な体重の増加、ひどいむくみなどの症状は妊娠高血圧症候群の可能性があります。主治医に伝えてください。妊娠29週目このころ赤ちゃんの身長は28cm程度まで大きくなっています。まぶたができているのでお腹の中でまばたきの練習をしているでしょう。静脈に血がたまり、血管が膨らむ「静脈瘤」ができやすくなります。これから出産までは飛行機に乗ることは控えましょう。何かあっても必要な処置ができません。赤ちゃんのいる位置によってはあばら骨や横隔膜付近が圧迫される感じがあるかもしれません。そんなときは、横になったり前かがみの姿勢を避けるとよいでしょう。寝る時は頭を高い位置にするのがおすすめです。この時期から、赤ちゃんの生活リズムを作っておくと出産後に赤ちゃんを寝かしつけるときに役に立ちます。寝る時間を固定したり、寝る前に決まった音楽を流したりやり方はさまざまです。自分が無理せずできる方法を試してみてください。赤ちゃんの身長は40cmほどになり、体重は1300gほどになりました。身長と体重の増え方は緩やかになる一方で、体内システムや組織は成長を続けます。脳は急成長を続け、複雑な機能を作り上げているところです。足を胸の前で抱えるように折り曲げています。これを胎児姿勢といいます。お母さんは、出産に備えて関節がゆるんできました。お腹の中の赤ちゃんの体勢も変わるので転びやすくなっています。バランスを崩さないように注意して歩くようにしましょう。転んでしまっても安心してください。赤ちゃんは子宮と羊水に守られています。ひどく転んでしまったときは主治医に相談してください。日に日に子宮が大きくなっているので、お腹の痛みを強く頻繁に感じるようになるかもしれません。痛みを感じたら休息をとるのが1番です。妊娠生活も終わりに近づいてきましたね。出産後の子育て準備を始めることをおすすめします。妊娠31週目このとき既に赤ちゃんの五感ができています。肺呼吸ではないので、嗅覚はあまり発達しません。他にも脳の急成長のために、頭はこの数週間で9.5mmも大きくなります。この週の終りには、足の爪も完成します。子宮が大きくなってくると、筋肉を使うので、これまで以上にお腹の張りを感じるでしょう。腹筋が弱いと、のけぞったような姿勢になります。適度な運動で筋肉をつけましょう。痛みはほとんどなく、不規則に起こる子宮の収縮は「ブラクストン・ヒックス収縮」とよばれ、お産の予行練習になると言われています。短くて15秒、長くて1分以上続く方もいます。出産が近付くにつれて回数と張りの強さが増します。この週が終わると、妊娠9カ月に突入します。環境を整えておきましょう。不安いっぱいの新米ママにおすすめの一冊。Jaurnal」の日本版です。この本ではより細かく、1日1日の赤ちゃんの様子と、お母さんの体の変化の様子を教えてくれます。『安心マタニティブック』1,980円ココレカ人気No.1ココレカの一番人気身長計付きガーゼケット「hajimariーハジマリー」です。出産祝いにはもちろん、ご自宅用にもおすすめです。赤ちゃんの成長を日々感じることができるガーゼケット。メモリ、体重を刺繍でお入れします。安心して離乳食に使える便利な粉末だしです。ココレカの代表、ふるかわが運営するひより保育園や、そらのまちほいくえんの給食でも毎日使われており、HACCP認定を取得した厳しい衛生管理のもと製造されているので、安心してお使いいただけます。妊婦さんや産後のママへオススメココレカオススメのカフェインレスコーヒーのドリップバッグ5個セット。体内に蓄積されやすいカフェインは、大量に摂取すると赤ちゃんの成長の妨げとなる可能性があります。ママが口にしたものは、胎盤や母乳を通じて赤ちゃんに送られるので、カフェインレスのコーヒーなら安心ですね。カフェインレスだと言われないと、普通のコーヒーだと信じてしまうほど薫り高いコーヒーです。11個入り、30個入りもありますよ。