11:15アーサナで猫背改善!『猫背を治したいんです』お客様からの一番多い声です。その猫背を引き起こしてしまう原因の一つが、ずっと同じ姿勢での長時間のデスクワークやスマホの使用です。現在、スマホを見ている平均時間は、一人当たり一日約2時間と言われています。ビックリされる方も多いのでは?さらに仕事などでのデスクワークも・・・と思うと猫背になる原因がとても多いですね!このクラスでは、初めにご自身の猫背チェックをします。使い、猫背改善のポーズをとり、最後に改善されたかどうかをチェックします。自分の癖を知ることから始めませんか?ご自宅でも継続して行える内容になります。難しいポーズはとらないので、初心者の方やカラダが硬い方もご参加ください。*以前参加された方も、カラダが忘れないうちに、再受講をオススメします。◎お食事は2~3時間前までにお済ませください。電話・メールでも受け付けております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。・*ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。皆様のココロとカラダをしなやかに...全力でサポートさせていただきます。定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。皆様のココロとカラダをしなやかに...全力でサポートさせていただきます。