32.6今朝起きたらいきなり生理になりました。用意するようになった。小松菜の中華炒め小松菜ともやしのスープレンジ蒸し餃子392kcal今日は9時頃にスーパーに買い物に行き、帰宅後簡単におにぎりやおやつを持って娘と車で公園へ。遊具があり1時間ほど遊んで11時過ぎに早々お昼ご飯&おやつを食べてお昼に帰宅。晩御飯の小松菜の炒め物はタニタ、餃子は別のダイエットレシピより。ダンナ&娘には焼き餃子にしました。豚ミンチは少しだけでほぼ野菜だったけど、娘は私よりたくさん食べてました今日は運動はお休みします。お風呂上がりにストレッチでもしようかな。今日からダイエットレシピ本の実践を始める。作ってみたら、普通に美味しくてただのレシピ本のように思える。今までダイエットは挫折しかしてないけど、美味しいものを食べるダイエットなら続く気がする。今度こそは頑張りたい。チーズMECにしろ、マクロビにしろ、ファスティングにしろ人それぞれ合うあわないってあると思います。合わないなら、あわないなーって違うのにするあわないことへの文句とかは違うと私は思っております。今日からは夜の更新になります。