2019.06.07コンビニ弁当やインスタント食品、スナック菓子、ジュースなどわたしたちの周りには添加物が含まれている食品が非常に多く存在しています。身体に良くないだけでなく肌にも良くありません。美肌のためにも、外側からアプローチするだけでなく、デトックスで身体の内側からキレイを目指しましょう。最近よく耳にするようになったデトックスですが、その方法は様々。簡単に取り入れられる方法もありますので、いくつかご紹介します。海外セレブやモデル達が飲んでいることで話題となったデトックスウォーター。おしゃれなカフェなどで見掛けることも多く、作り方が面倒なのでは?と思われがちですが、実は簡単に作れます。・果物や野菜を切る・ミネラルウォーターに入れる・一晩漬け込むこれだけで完成です。自分好みのデトックスウォーターを探して色々カスタムできるのも魅力的です。水道の水ではなくミネラルウォーターを使用すること。デトックスウォーターはフレッシュさが命。1日で飲み切ってください。リンパマッサージリンパ管には老廃物を流す働きがあります。溜まった毒素を排出することができます。簡単なので自分で行うこともできます。入浴しながら身体を温めて行うとより効果的です。まとめ現代社会で添加物を取り入れない生活を行うことはとても難しいことだと思います。デトックスしてあげることで少しでも身体の中から毒素を排出できるよう心がけてみましょう。身体の内側からエイジングケアを行う上で食べ物と同様に気を配って欲しいのが「飲み物」。水分は体内の60~70%を占めていると言われるほど私たちにとってなくてはならないもの。これからの季節は摂取する水分量が増えるか...ホームインナーケアサイト管理人このサイトを運営しているカオリです。アラフォーならではの肌悩みを中心に美容に関する情報やおすすめの商品などをご紹介します。アラフォー女子の美容ひとりごと.。