~♪だから、フェイスクリームは化粧水不要だということに拘らなくていいんです。コットンを使って化粧水→そのコットンを半分にしてパック。なんて合理的なんでしょう。※パックはやりすぎると肌の水分を奪われるのでご注意お気に入りの美容液があるときには、この後に入れます。フェイスクリームこれくらいの量を、やはり手のひらに伸ばす。手の技(、、、って、優しく押し込むイメージなんですけどね)これにて終了。仕上げはリップバームリップバーム(12g)2200円(税別)唇の乾燥を防ぎ、潤いとハリ、ツヤを与えます。リップバームに含まれているアスタキサンチンは、自然界にある天然の赤い色素で、抗酸化作用があります。ブラシにとってこれだけで、すっぴん美人ですよ。ココオーガニックをご愛用されている達人のお肌の美しさに見とれてしまいました。毎日ていねいにお手入れされている達人さんのお肌が羨ましいくらい。惜しげもなくいつものテクニックを教えてくださいました。同じように出来なくても、自分がやりやすい方法で続けてみてくださいと言われてました。毎日の積み重ねが大事ですもんね。アラフィフ世代も頑張りますよ~♪すぐスチーマーを購入という訳にはいきませんがただいま100個限定で『ホワイトデーギフトセット:トライアルセット(再販売)+ミニタオル+ギフト梱包』2300円(税別)で出ています。フレッシュソープを初めて使うのを楽しみにしています。いま、届いた~♪スポンサードリンク2015.04.13肌が本来持っている力を引き出すナールスゲンについてお勉強してきましたナールスゲンについてお勉強してきました。2014年の冬よりご縁のある、ディープインパクトさまのセミナーに参加してきました。自分で把握できているとは思えなかったので、なかなかナールスゲンについて書くことが出来ませんでした。京都大学の研究で誕生した科学的データに基づく新しいエイジングケアの成分なんですよ。続きを読む2015.04.07驚きの顔ヨガ~表情筋って顔の印象を変えるんですね3月27日の『金スマ』でやっていた間々田佳子さん(facebook)の顔ヨガについてまとめますね。料理中も、掃除中も、散歩中もマスクの下で変顔してほうれい線のばしをしているそうです。]楽天市場で探すAmazon.co.jpで探す1回10秒で小顔になれるそうなので、やってみる~♪~顔ヨガとは~10秒間かけて顔の筋肉を積極的に動かすことで、筋トレと同じ効果が得られ顔が小さく引き締まる。始めに鼻から大きく息を吸う。縮めた筋肉を一気に開放し表情筋をほぐす。表情筋が動きやすくなり、むくみ解消の効果がある。顔の周りがポカポカと温かくなった感覚になる。]楽天市場で探すAmazon.co.jpで探す表情の使われている筋肉は約20~30%と言われているので、たまにこういう顔をすると口の周りの筋肉(口輪筋・上唇拳筋)や小頬骨筋の辺りに、ある程度負荷をかけることが表情筋に良い。眼輪筋を鍛え、目力アップ・まぶたのたるみに効くポーズおでこを両サイドに引っ張って、眉間にしわがよらないようにする。目を細めて眩しい太陽を居ているようなイメージでその後、目を大きく見開いていく。細めて手を外して解放。年を取るとまぶたが垂れ下がるが、おでこの力を使わないでまぶたを上げる上眼瞼挙筋(まぶたの上の筋肉)を鍛えれば目元もかなりすっきりと見える。側頭筋と大頬筋を鍛え、顔全体のリフトアップでフェイスラインがシャープに(右の顔をリフトする場合)右手を斜め下に伸ばす。手をグー、親指・人差し指・小指の三本の指をしっかり伸ばす。左手で右の頬(ほうれい線が消える位置)を包んで引っ張る。頬のところの下がる筋肉をリフトアップすることによって眠っている筋肉が起きて働くようになる。舌を出すことによって、さらに日頃使わない筋肉を使って表情の形状記憶も期待できるのではないか。この3つの顔ヨガを体験したのは森三中の黒沢さんでした。目力もアップしたように見えましたし、顔の大きさも1センチ縮んだそうです。表情筋が引き締まったことで、輪郭がすっきりし口角が上がり明るい印象になりました。