2015年7月7日つわりの体験談つわりの期間と種類を教えてください。5ヶ月頃から8、9ヶ月ごろまで。吐きつわりでモノが食べれないタイプでした。つわりの体験談を教えてください。5ヶ月頃から始まりました。食べ物を食べると全部吐いていたのでつらかったです。仕事をギリギリまでしていて立ち仕事だったので働いてる間は仕事に集中していて気持ち悪くはなかったけど、お昼を食べた後なんかはつらかったです。私の場合、飲み物も気持ち悪くなるのもあったので水とかスポーツドリンクとか取るようにしていました。何もとれないので体重が増えなくて大変でした。した物を口にするようにして、少しでも栄養が行くようにと思って無理やり食べて吐いてを繰り返してました。7ヶ月頃から匂いも敏感になりだしたので電車やご飯の炊ける匂いや冷蔵庫の匂いなんかで吐いてました。作れる時は作りましたが、旦那に協力してもらって晩御飯はお惣菜にしたりしていました。通勤の電車でも大変だったので乗る前は、あまり食べ物を口にしないようにして気分が悪くなったら途中下車してました。8,9ヶ月頃には大分弱くはなってきていましたが、立ち仕事で栄養の取てなかったのが原因かわかりませんが、お腹はあまり大きくならなくて切迫早産に出産2ヶ月前くらでなってしまって入院になってしまいました。小さい病院に通っていましたが、未熟児の可能性があったので大きい病院に転院して様子を見ることになりました。入院した次の日に検査で以上が出たため緊急帝王切開で2ヶ月早く出産になりました。2ヶ月早かったため未熟児で1ヶ月保育器に入りましたが子供は無事出産しました。生まれるまでが早かったのでずっとつわりがあったきがしますが、つわり対策をもっと調べておけば良かったなと思っています。つわりを軽減させるコツとは?実は、つわりを軽減させるにはビタミンが大切なことがわかっています。妊婦が栄養不足でビタミンが欠乏すると、つわりが悪化したり妊娠中毒症のリスクが高まることがわかっています。以下の栄養素は重要です。1)ビタミンB6ビタミンB6には、つわりの原因であるトリプトファンの代謝を整える作用があります。葉酸とともに摂取することで胎児の奇形を予防し成長を支える重要な栄養素です。葉酸は2分脊椎(奇形児)のリスクを予防します。2)ビタミンEビタミンEは性ホルモンの分泌を正常化し、流産や妊娠中毒症を予防します。つくられた、最高品質の葉酸サプリです。流産予防にはビタミンE1が非常に効果的ですが、美的ヌーボプレミアムにはこのビタミンE1が302mgと葉酸サプリの中でダントツに多く配合されています。DHA・EPAも配合されているので、賢い赤ちゃんを産みたい方にもおすすめです。→美的ヌーボプレミアム詳細はこちら→ベルタ葉酸サプリの最安値はこちらベルタ葉酸サプリは、ビタミンが豊富で、つわり中も飲みやすいように小さな錠剤なのが特徴です。高品質でありながら、値段も安く、リーズナブルな葉酸サプリです。→ベルタ葉酸サプリの詳細はこちら賢い赤ちゃんを産みたい方へ何を選んでいいかわからない・・という方へ流産予防や賢い赤ちゃんを産みたい方は、鉄分やビタミンが豊富に含まれている美的ヌーボプレミアムがおすすめです。