湯村教室の火曜日のレッスンは19時から行っています。美知子のつぶやきヨガ(ヨーガ)は、心、身体の健康にいいらしい!ヨガ(ヨーガ)ブームの中?ホットヨガ、ピラティスヨガ、パワーヨガ...水にマットにウェアとお洒落にキメるでも、ちょっと待って!インドで生まれたヨガ(ヨーガ)、御釈迦様もヨガを(ヨーガ)をしたという!何のために・・・。自分自身と向かい合うために...あの菩提樹の下に・・・。「ヨガ(ヨーガ)」とは心身をリラックスさせ調和をもたらし坐ることがゴールだ。私はインド伝統古典ヨガ(ヨーガ)に魅かれ学び続けている。その本当のヨガ(ヨーガ)の魅力を皆に伝えたい。「ヨガ(ヨーガ)」とは古代インドで発達した心身をリラックスさせ調和をもたらすための体系です。ヨガ(ヨーガ)には、身体的な問題への治療手段がある。ヨガ(ヨーガ)には、心理的な調和への改善策がある。ヨガ(ヨーガ)は、精神的な自由に至る厳格な修行法を持っている。養う自律神経を安定強化し、ストレスを解消し、感情をコントロールする生理中、妊娠中、また病中でもでき、体調がよくなる※原語インドサンスクリット語では、「ヨーガ」と言います。一般的に「ヨガ」が使われていますので、当HPでは両方を記載しております。