私は食べるのが好きなんですよね、結局。野菜はあんまり食べないしきのこはキライだけど、でもたとえばゆでたてのブロッコリーもりもり食うのは好きなんです。基本的に野菜を排除「しなくちゃいけない」(あ、正しくは食物繊維を多少補給するために少々は食べていいんですけど、野菜をメインに考えてはいけないらしい)炭水化物抜き食事制限ですから、当然いもかぼちゃなんかも除外です。楽しくないよーーーー!!!ヾ(:3ノシヾ)ノシ三ヾ(ノシヾε:)ノそれと、これはMEC食が原因かどうかははっきりしないんですが4、5日の実践で2キロ太りました。「筋肉のない人はMEC食をはじめたらまず筋肉が作られるところからはじまるので、当初は体重が増えて、体内の状況が整ったら体重が落ちていく」そうですが、コミケ後ちょっと在庫整理とかしてた関係で一時的に床が傾いてた可能性があって、MEC食やめたあとのことですが荷物搬出前にはかった時と搬出後ではかった数時間後で体重?が4kgちがって、さらに別の場所に体重計うつしたら2キロ違ったという状況なので、これはMEC食のせいだとは断言できません。いちおう、いまはまた2キロ減のスタートポイントに戻ってます。そんな感じで普通食に戻ってきましたが。コミケはさんで一週間弱ぐらいでしかないですが、「ひと口食べ物を入れたら箸をおいて30回噛む」を実践してたおかげで、なんだか食べられる量が減りました(・・とくに、主食を食べるタイミングが見つからないwwwwもしかしたら、これが続いたら少し体重減ってくれるかなww※追記2015年末から再開しました。22:47MEC食やってました。MEC食でボケない老けない疲れない!中高年から老人向け。噛むだけダイエット【MEC食】まだMEC食諦めてないんです、いちおう。2016-04-14今週の作りおき4/12今週はお出かけが多いので作りおきはかなり少なめ。レシピ目からウロコの発想の転換。本丸から鎮守府へスポンサーはてなブログをはじめよう!linearblueさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。