「桜花」満開!!!,、。東京に遅れる事およそ1週間、ようやく「そめいよしの満開宣言」が出た、。ところが、これでも例年よりも1週間も早いのだそうだ、。大阪が寒くて遅かったんじゃないんだ、。東京が早すぎたのだ、。交えたような色だが、市内に1か所7~8本だけだが「白・緑」の花を咲かせる桜が咲く場所がある、。土曜日は晴天の予報、日曜日は雨らしいから土曜の内に見に行きたいな、。動物達を見ていて最近思うのだけれど、「自分は食事を食べ過ぎなんじゃないか、」てこと、。食事は朝と夕方1日2度、。朝はハムエッグ風のとオートブランの水煮か食パン1枚、。時々は添え物の野菜サラダをガシガシと食べるが大部分は食べない、。野菜なんて吸収される形になってないと、ガシガシ噛んで飲み込んだくらいじゃ人間の体には吸収されてないだろう、。植物だって自衛してる、細胞膜は硬い、。胃酸で簡単に壊れるほどには弱くない、。「野菜くってます」「野菜ジュース飲んでます」なんてのは自己満足の世界で、あんたが思ってるほどは吸収されてないよ~、てなもんよね、。そんなに野菜を採りたければフルクトオリゴ糖やガラクトオリゴ糖を飲むか食べるかしとけばいい、。年に2~3度ほどビタミンKを1錠飲む必要はあるけどね、。夕食は普通にカレーとかオデンとかを食べるけど、もっと肉を食べたい、。牛肉は悪い蛋白源ではない、。プロテインスコアは44の筈である、。魚や鶏肉は蛋白源としてはあまりよくない、。プロテインスコアも20くらいだろう思う、。魚の食べ過ぎは(分量じゃなく回数)老花を早める、。魚は食べ方が難しいからね、。オメガ3の不飽和脂肪酸を含む、これが問題で、錆びないように食べるなら週に2回程度はいいんだけど、調理法が難しい、。