デブから始めるトライアスロンスマートフォン用の表示で見るデブから始めるトライアスロン結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログTOPレースイベントギア機材パーツ交換ボードゲームプライバシーポリシー2017-04-29実走FTP測定(もうちょいいけそうな気もする)FTP計測2週間ほど前に見土呂周回した時のデータをアップした時に、kamipackさんから「TSS高すぎる。FTP設定が低すぎるんじゃね?」と指摘を受けた。んじゃまGW前に1回実走のFTP測定もやってみるかなーと思い、本日実施。場所はkamipackさんと同じコース。行ったことないけど、確かに信号のない緩やかな登りだった。バイクでいけるんだけど時間の都合もあるので播中に車を置いて出発。前回の実走での20分の最大パワーが188wだったので、とりあえず200wを目標にして。最初随分高めに入りすぎたけど、途中からは落ち着いてきた。下りでパワーが落ちるので、そこだけ意識してギアを上げていく。心拍が一定で揃っている部分が測定区間、見事に右肩上がり。パワーは最後上げきれなくて右肩下がり。ガーミンの表示をパワーだけにしていたので、ラップタイムとパワーとかにして、もうちょっとペース配分できるようにした方が追い込めたかも、そこが次への課題。結果、20分で220w。220w×0.95でFTPは208wと言うことになりました。測定前のアップとかの条件がこれでええのかわからないけど、これで練習しようと思います。パワーウエイトレシオは208w÷69.9kg=2.97w/kg、もうちょい頑張ったら3いったのになぁ、ちょっと悔しい。22:00実走FTP測定(もうちょいいけそうな気もする)Tweet広告を非表示にする関連記事2019-07-28加西から加東へ4時ぐらい目が覚めたけど二度寝。朝起きるとやっぱり胃の上の方がムカムカしている。5時20分頃再度起床。代理店に連絡した先週から永らく右側計測しないウチのパワータップP1ペダル。先...2017-05-07河川敷で練習したけど意外と強度が低かった5時に目覚ましを止めた記憶はある。»プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。(6)リンク最初のブログ2個めのブログ関連記事ローラー用FTP計測(結構追い込めた気がする)ローラーFTP計測(まぁ成功)FTP計測(一応成功)はてなブログをはじめよう!ippei-f55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。