.:*・゚゚♪・*:.。.:*・゚゚・*♪:.。.:*・゚゚・*♪:.。.:*人の寒さに対する反応は、暑さに対する程は優れていないそうです。その中でも、寒さに強い人と弱い人がいるのは、体の調節反応に個人差がある様で、その一つは筋肉量の違いなんですって。寒さ対策に『インターバル速歩』なるものが効果的の様です。馴染のない名前ですが、軽い会話ができる程度の速さで3分間歩き、次は3分間ゆっくり歩く。これを繰り返す事1日5回以上、週4日以上行うと体力が10歳分ほど若返ることが科学的に証明されているそうです。♪.:*・゚゚・*:.。