コメント(0)日曜日の朝、約2時間のウォーキング&ランニングをした。自宅から昔の職場までの往復。終了後は、体中に久しぶりのぐったり感。足腰がどれだけ弱ってるのかを確認することができた朝トレだった。「こりゃ、間違いなく、筋肉痛だな!」と思っていたが、2日たった今のところでは、思っていたほどダメージは無い。スーパースプリンターで、且つ、練習嫌いの俺がちょっと長く走るってことだけでも驚きなのに2時間近く、走って、歩いて、途中で筋トレして更に「まだできる!このくらいのトレーニングは、いつもやんなきゃいかんな!」などと思ったのは、正直、ビックリである。これもそれも約3年近くになる朝トレの成果だと思うと継続の力を再認識するとともにここまで続けられたことに感謝するしかない。・・・やっぱりトレーニングは続けてこそ価値がある。今後も、己と会話しながら無理なく継続して心身共に鍛えていこうと思う。0トラックバックトラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。