骨せんべいうまうま、頭もいけるよ〜。̄)うん、珍しく熟睡できたよ。いつもは何度も夜中に目が覚めちゃうんだけど、ほとんど覚めなかった。食べに行くにも今日は仕事だしってことで買ってきた物を食べたけど。なんか違和感あると思ったらおみそ汁じゃなくて、普通はお吸い物だよね?食べに行くとそうそう肝吸いでね。残業したくないから、必死に仕事こなしたけどね(笑)うなぎって苦手な人多いよね。同僚は皮目が嫌いだって。あと小骨が喉に刺さったトラウマで嫌いって同僚もいた。さつまいも甘煮、おやつにアリだなって思ったよ。13:43こにゃにゃちわ〜(笑)。いやいあや、コーヒーとお芋結構あうよ。私は、パンにみそ汁も最近は有りだと思うもん。意外と変な組み合わせ好きかも。wiiの痩せた場面の紅ちゃん見てみたい!!。あ、そうそう、>10分だと手から滝汗はないけど、汗はすごい。ここで軽く温めておいて、このあと筋トレします。順番は逆かもだけど、いいの(^▽^)↑脂肪を燃やしたいならこの順番でいいらしいよ。あとで、サイトコメするねん♪。代理ってあんの?(笑)。ケチィ〜やろ、それは(笑)。自分は山ごもりで修行?(笑)。限界見てみたい気もするし・・・。21:08まりちゃん、いらっしゃい(*^^)ノうん、うなぎはやっぱり好きなんだなって思った。いくらでも食べられそうだったもん(笑)あのタレやばいよね。確かにあれだけでごはん食べられる(*^▽^*)時間配分が悪くてどうしても寝不足に。寝る時間が少ないのに、その質が悪いから。病気がなく元気に動けたらもっと動くんだけどね。今の私にはこれが限界かもって感じ。仕事中はあまりに動きまわるから「リスみたい」って言われた(笑)大学でも体育ってあるんだね。21:12とちこちゃん、いらっしゃい(*^^)ノそうだよね、だってスイートポテトと変わらないもん。自分が良かったら、アリだよね(^▽^)面白いよ。最初は80kg近くあったからね。教えてくれてありがとう♪♪もう、とちこちゃん、大好き(*^▽^*)なんかね、情報を得すぎるとどれがいいのかわからなくなっちゃうもんね。自分でやってみて、いいのを適用(笑)朝は運動前にごはん、私の場合フルーツ食べるのがいいのか運動後に食べるのがいいのか悩んでる。なんとなく運動後かな?と。白湯だけを飲んでやってみたけど。身長:158.0cm2006年には101kgありました。独身のアラフォー女子です。◆2013年よりピンキー開始。48.9kgそして迎えた2015年。久々に体重計に乗ったところ58kgまで増量していました。目標としては4月までに過去の最低値になる!最終目標は私の生命維持の限界値の体重と体脂肪です。そこまで行ってから自分のベスト体重を見極める!一緒にダイエットを頑張ってくれるお仲間も募集中です!読者登録ありがとうございます。27%〜21%BMIが23を超えたらそれはデブ。