本当に絶妙なバランスによって歯並びというのは綺麗なアーチを描いています。何らかの影響でその内側と外側のバランスが崩れると歯並びは崩れていきます。簡単にガタガタになります。ほんとバランス大事です。そのバランスが崩れる要素としてうつ伏せ寝がかなり悪いのです。前歯への影響が大きいです。歯並び1番崩れちゃダメな部分。歯並びが他人から良いか悪いか判断される場所です。うつ伏せ寝は顔の左右どちらかが枕に当たっているので片側からの圧が強くなります。圧に耐えきれなくなった反対側の歯がアーチ崩れを起こし前歯の並びが悪くなるのです。僕の歯も片側の前歯が捻転しているので本当にうつ伏せ寝をしていた以前の自分を後悔しています。自分で歯並び悪くしてどうするんだよって感じですよ。うつ伏せに寝ていると肺が圧迫されるので呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると酸素が少なくなりますから心臓への負担も大きくなります。心臓は生命維持の核です。自分で自分を苦しめているんです。マラソン大会で一人だけ大荷物背負って走ってるみたいな。負担多すぎだしかなりキツイでしょって話です。うつ伏せ寝ヤバイです。メリットないですよ本当に。顔全体も歪んできますよ。歯と一緒で骨も力が加わると形が変わります。嘘だろ!って思いましたけどマジでしたね。韓国マッサージで骨の矯正とかありますけどあれも無理やり顔の骨を押すことによって小顔に効果があると言われてます。うつ伏せ寝はマッサージではありません。タイトルで10倍と言い過ぎましたが顔の形を変えてしまう悪魔の行為です。片側からしか圧がかからないので顔がだんだんと歪んでしまうのです。自分が気づかないように歪みは進行していくのです。