ひとりめは仕事をしているときに妊娠しました。つわりが酷い人は、妊娠中ずっと立っていられないほど辛い状況が続く、という話を聞いたりしますので、私の場合はそうでもなかったのかもしれません。人生で初めての経験だったため、つわりが続いた二か月ほどは非常に辛く感じました。つねに車酔いしたような感覚で、口のなかで唾が分泌されているといった状況です。そんな状態なので、もちろん気分も晴れません。通常どおり仕事はしなければいけないのが大変でした。他のママ友達に聞くと、飴玉を舐めていればいいよ、と教えてくれました。私は接客業だったため、つねに飴玉を舐めてはいられません。しかたなくガムを噛んでいたのですが、余計唾液が分泌されているという悪循環になったのでやめました。汚い話ですが、唾を吐くために何度もトイレに通いました。食欲も落ちていたので、せめて赤ちゃんのために、と思い、ベルタ葉酸サプリをとっていました。妊娠二か月から三か月のことだったと思います。それが、妊娠四か月に入ってから少したった頃でしょうか。急に、世界が変わったように、吐き気がおさえられ、さらに気分も明るくなったのです。つわり期は、正直、友達の子どもと笑顔ではしゃいで遊びながらも心のなかでは、漠然と絶望したような気持ちがうずまいていました。今思えば不思議な感覚ですが。それが、まるで周りの世界が天国みたいにぱあーっと明るく変わってしまったのです。安定期からは逆に食欲が増えて、体重管理に必死でした。貧血気味であったせいでしょうか、職場で怖い経験もしました。妊娠八か月目に階段を上がっているとき、ふらっとめまいがしたのです。とっさに壁に手をついてしゃがみましたが、もし倒れていたらどうなっていたのだろう、と想像するだけで怖い出来事でした。予想もしないタイミングでそんな症状が現れるので、階段では手すりを、外を歩くときは主人がいるときは手をつないでもらいました。して迎えた出産は、予定日を一週間超過してしまったので、陣痛促進剤を使っての出産でした。入院してLDRに入り、陣痛促進剤の点滴を打ち、さらにバルーンで子宮口を広げます。出産でしたので、ただただパニックになり痛みにのたうち回りましたが、やはり促進剤を使っての出産は痛みが多いように感じました。朝に入院し、夕方にはママになっていましたが、子宮口大8センチくらいまでの痛みがピークで何度も「帝王切開にしてください」と口走りそうになりました。帝王切開で出産した母に、「あとから身体がきついよ」と忠告されていたので、なんとか最後まで耐えました。勘違いするのは、会陰切開などのイメージで生まれる瞬間が最大に痛みがあるというイメージですが、実際はそうではないのですね。個人差もあると思いますが、赤ちゃんが降りてくるまでの陣痛が辛いのです。逆に、会陰切開は陣痛に比べると(麻酔をしてもらっていることもありますが)まるで大したことのない痛みでした。お腹の赤ちゃんに会えたときの感動は、やはり唯一無二のものです。つらい妊娠期も陣痛もこのためにあったのだ、ときっと思えますよ。つわりを軽減させるコツとは?実は、つわりを軽減させるにはビタミンが大切なことがわかっています。妊婦が栄養不足でビタミンが欠乏すると、つわりが悪化したり妊娠中毒症のリスクが高まることがわかっています。以下の栄養素は重要です。1)ビタミンB6ビタミンB6には、つわりの原因であるトリプトファンの代謝を整える作用があります。葉酸とともに摂取することで胎児の奇形を予防し成長を支える重要な栄養素です。葉酸は2分脊椎(奇形児)のリスクを予防します。2)ビタミンEビタミンEは性ホルモンの分泌を正常化し、流産や妊娠中毒症を予防します。つくられた、最高品質の葉酸サプリです。流産予防にはビタミンE1が非常に効果的ですが、美的ヌーボプレミアムにはこのビタミンE1が302mgと葉酸サプリの中でダントツに多く配合されています。DHA・EPAも配合されているので、賢い赤ちゃんを産みたい方にもおすすめです。→美的ヌーボプレミアム詳細はこちら→ベルタ葉酸サプリの最安値はこちらベルタ葉酸サプリは、ビタミンが豊富で、つわり中も飲みやすいように小さな錠剤なのが特徴です。高品質でありながら、値段も安く、リーズナブルな葉酸サプリです。→ベルタ葉酸サプリの詳細はこちら賢い赤ちゃんを産みたい方へ何を選んでいいかわからない・・という方へ流産予防や賢い赤ちゃんを産みたい方は、鉄分やビタミンが豊富に含まれている美的ヌーボプレミアムがおすすめです。