すると、それは肩こりが原因かもしれません。たくさんの方法を試してきたことでしょう。...2020/02/13腹圧(IAP)自律神経を整えよう!生活習慣から見直すカラダ作り何だか最近疲れが取れない、季節の変わり目に体調を崩す、そんな経験はありませんか?もしかすると“自律神経”が乱れているかもしれません。トレーニングにも?!ストレッチポールの使い方トレーニングがブームになることで、数多くのトレーニングアイテムやサプリメントが市場に出回っています。その中でもストレッチポールはかなりの知名度を誇ります。...2020/02/01ストレッチポール立ち方・座り方を変える!正しい姿勢で美しくなろうあなたがこれまで正しいと思っていた“立ち方”や“座り方”、もしかすると間違っているかもしれません。いつものあなたは次の用事の考え事やスマホの画面に夢中になって自分の身体は二の次三の次といった所でしょう。...2020/01/08競技スポーツあなたもジムに通いたくなる!意外と知らない筋トレのメリット某CMで話題となったパーソナルトレーニング。巷では役者を使った唯のイメージでは?と疑問に思った方も多いようです。