やせヂカラをアップ!元オリンピック・スケート選手のテッシーこと勅使川原郁恵さんが現役時代に編み出した「全身しぼり&ひきしめ」のメソッド。その最大ポイントは激しい肉体トレーニングではなく、スローなウォーキングにあった!トップアスリートとして3度もオリンピックに出場した経験を持つテッシーは現在、あちこちの企業、団体からウォーキングアドバイザーを任命されて全国から海外までを飛び回る日々だとか。企画編集は小社です!ナチュラルに、ロハスに、ダイエットを楽しむ極意が惜しげもなく披露されています。そのメソッドは、ただ歩くだけではなく、歩く動きを工夫して筋肉に負荷をかけるエクササイズとしてのウォーキング法。継続することで確実に基礎代謝が上がり、やせヂカラがアップするというものです。東京・大阪このサイトの記事・写真・イラスト等の無断転載、使用を禁じます。