【PR】《期間限定》1家族一回限りの無料サンプル請求はこちら健康に、美容に、玄米始めてますか健康に、美容に、今、玄米ご飯を食べる方が増えていますよね。低カロリーで栄食物繊維を始めとした栄養が豊富に含まれ、しかもおなないっぱい食べてもダイエット効果が期待できるという玄米ですが、その味には少し癖があり、また食感もパサパサとして食べにくく感じてしまう方も多いハズ。玄米を上手に美味しく炊こうと思ったら事前に長時間浸水させたり圧力鍋を使って炊き上げるなど、手間も時間もかかります。そこで今回は玄米を美味しく簡単にアレンジできるレシピをご紹介します。玄米ご飯は炊き上げた後でも白米に比べてパラパラとしているので、炒飯にピッタリの食材です。スパイシーに召し上がりたい方はキムチと一緒に炒めてキムチチャーハンに、みじん切りにした玉ねぎと柴漬けを一緒に炒めて作る、彩り鮮やかでさっぱりとした味わいが楽しめる柴漬け炒飯もオススメです。お好みの野菜をみじん切りにし、カレー粉で炒めて仕上げに白ワインと醤油を回し入れたカレーチャーハンは洋食チックな大人の炒飯です。玄米に含まれるセルロースは腸内で有害物質を吸着して排出してくれる効果も期待できます。リゾットは玄米と相性◎たっぷりの水分でお米を柔らかく煮て作るリゾットは玄米との相性バツグン。お好みの野菜と鶏肉、トマトソースで煮込んでパルメザンチーズをかけて仕上げるとお酒とも相性ピッタリのトマトリゾットに。ホタテとブロッコリーをメインにするとシーフード風味のコクを感じるブロッコリーリゾット、また牛乳を濃縮したエバミルクを使うことでまるでチーズを加えたかのようなコクと香りが楽しめ、美肌には欠かせないカボチャでビタミン補給も同時に摂ることが出来るシンプルなかぼちゃリゾットも、寒くなる季節にピッタリの一品です。した食感や水分をたっぷり含むことでモッチリ感が増す玄米は、チャーハンやリゾットなどのアレンジを加えることで、より美味しく、一緒に入れる野菜の栄養素もプラスできるまさに健康食といえる一品です。皆さんも是非お試しください。アレンジ不要の美味しい玄米ならこちら「春日屋の3日寝かせ発芽玄米酵素ご飯」は完全食とも言われるほど栄養価が高い玄米を、発芽させることでさらに栄養価をアップさせた発芽玄米です。3日寝かせることで、「酵素」の働きを活性化させ、プチプチ、もちもち食感で、おいしく食べ続けやすい工夫をしています。最近体重が気になるという方、これからダイエットをしようとしている方、今まさにダイエット中という方にもお勧めです。購入には通常購入とよりお得な定期コースとがございます。(定期コースがよりお得なお値段となっております。)さらに、今なら定期コースお申し込みで「冷蔵庫保存用ボックス」プレゼント!!また定期コースをご購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。お申込みの際は是非お得な定期購入コースをご利用ください。