〇仕事を再開後、少し体重が落ちたが、結婚前の体重には戻りきらない。〇間食と夕食を食べ過ぎてしまう。問題点は明白で、間食と夕食をついつい摂りすぎてしまうという点でした。摂取バランスを意識しながら、全体的な量を気をつけていくことを心掛けて摂っていかれました。その中で、ついつい間食を摂りすぎてしまったときは、その分を夕食で“調整”し、ついつい夕食を摂りすぎてしまったときは、その分を次の日の夕食で“調整”していくということも併せて習慣にしていかれました。【トレーニング】トレーニングメニューについては、お腹周りの引き締めに重点を置きながらも、全身を万遍なく引き締めていくようなメニューを組みました。猫背を改善するために、背中周りの筋力強化を図りながら、胸周りの柔軟性を高めていくストレッチメニューも併せて取り入れていきました。写真で見比べてみても、3ヵ月前に比べてかなり変わられていることがわかります。上記以外の費用を請求することは一切ございません。レッスン日はご自身のスケジュールに合わせてお選び頂けます。毎月の入会定員数は15名様です。状況により入会をお待ち頂くことがあります。男性用クラスも好評頂いております。詳しくはお問い合わせください。9台まで収容可能レッスンはスケジュールに合わせてお選びいただけます。079-231-5577※現在Googlemapの検索結果が旧住所になっており、ご来店の際ご迷惑をお掛けしております。上記地図が現住所です。ご注意頂けますよう御願い申し上げます。BMS%d人のブロガーが「いいね」をつけました。