短時間集中!マンツーマン指導によって短い時間の中で集中してトレーニングを行うことができます。短時間でも身体のキレや締まりの効果を感じること間違いなし!POINT2目的・体力・レベルにあわせたプログラムを提供!RIKIXではマンツーマン指導以外にもお客様の目的体力・レベルに合わせた豊富なプログラムを用意しております。POINT3キックボクサーによる専門的指導が受けられる!キックボクサーの指導によって、正しい練習・動作を行うことでトレーニング効果を最大限にすることができます。女性限定のグループレッスンです。女性らしい身体作りに重きを置いて進めています。楽しくトレーニングするクラスです。レベルの差別化をして進めています。■ストレッチ■体幹トレーニング■キックミット打ち■ディフェンストレーニング■縄跳び■フォームチェック■パンチミット打ち■腹筋etcコースの特徴トレーナーがマンツーマンで、その方のレベル・体力に合わせてミットを持って直接指導。サンドバック■縄跳び■キックミット打ち■ディフェンストレーニングetcコースの特徴4歳~小学校6年生までを対象としたグループレッスンです。■ラダートレーニング■シャドーボクシング■パンチミット打ち、デetcコースの特徴プロ選手、もしくはそれに準ずる力量を持った方が対象の練習時間です。■ランニング■キックミット打ち■サーキットトレーニング■腕立てなど筋肉トレーニングetcコースの特徴アマチュア選手、もしくはそれを目指す方が対象の練習時間です。果の高い運動ができます。