・カイロプラクティックってなんですか?・整体ってなんですか?・何回でよくなりますか?・操体法とはなんですか?・マッサージとは違うのですか?・健康保険はききますか?・骨をボキボキならすのですか?・メンテナンスにはどのくらいの頻度で通えばいいですか?・痛いですか?・子供も受けられますか?・予約無しでもだいじょうぶですか?・子連れなのですが・妊婦なのですが・指名できますか?・どんな服でうければいいですか?・施術後にだるくなったり痛くなったりするのですが。・携帯を充電したいのですが。皆さん、前屈後屈やってますか〜?まあ普通はあまりやらないとおもいます。きょうはめずらしく背骨の話です。カイロプラクティックメンテナンスのくせにあまり背骨の話しません。前屈後屈はいったい体のどこ部分でやっているでしょうか?前屈も後屈も『腰』とこたえる方多いと思います。逆に後ろに向かって弓なりの部分を『後弯』と言います。腰の部分は『前弯』しています。これを『生理的弯曲』と言います。弯曲しているのが普通の状態ということです。この弯曲をそのまま弓だと思ってください。後ろにはぐにゃりと曲がりそうだけど前には行かなそうでしょ?弓だったらポッキリ折れてますよね。前には曲がるけど後ろには行かなそうですよね。腰も『前弯』なので首と一緒ですね。このように背骨の中でも前後に曲げやすい部分と言うのは別れているのです。前屈してみましょう〜。おわかりいただけますでしょうか?背骨で実際に前に曲がっているのは胸の部分だけなんです。首と腰の部分はがんばっても真っすぐに近づくくらいです。当たり前です!!腰って前に曲がらないんですから。試しに前屈してみましょう。普通に前屈してみましょう。腰が痛いですか?土屋整体院はいつでも貴方をおまちしております。戻っていただいて今度はまず胸を前に丸めます。したら、おなかの力を抜いて腰の角度はそのままに股関節を曲げてみましょう。土屋整体院にお早めにどうぞ。ポイントはおなかに力を入れないこと腹筋というのは腰が後ろにそらないように前に引っぱる筋肉ですので腰椎に前弯させる力が加わってしまうのです。人間、痛いと動作がストップするようにできてますので『さあ前屈しよう』とおなかに力入れて前に曲がらない腰椎前弯させた時点で『あいたたた〜』でストップしてしまうのですね。腰痛のひとの腹筋がいつもガチガチな訳もわかっていただけたでしょうか?後屈まで行き着けなかったので、また次回書きますが前屈の逆ってことでだいたい想像つきますよね。0▷施術メニューご予約お問い合わせはこちらからどうぞ。編集トップへ戻る閉じる。