まとめ無駄な時間を省いて朝にシャワーを浴びよう!突然ですが、朝シャワーを経験したことのある人はいますか?就寝中に汗をかいたり、髪がべたついたり、寝癖がひどかったり...と、寝起きに悩みを抱えている人は多いと思います。そんなときは、ぜひ朝にシャワーを浴びて解決しましょう!しかし朝にシャワーを浴びたいと思っても、朝は忙しく、なかなかそんな時間は確保できないと思います。シャワーは10分もあれば浴びることができますから、どこか無駄な時間を省けば朝シャワーは実現可能なのです。ここでは朝にシャワーを浴びるメリットを、無駄な時間の省き方とともに紹介していきます。目が覚めるいくら眠くても、シャワーさえ浴びてしまえば一発で目を覚ますことができます。あと10分だけ...と二度寝した結果、寝坊してしまったという経験は誰にでもあると思います。(無い方が好ましいのですが...笑)そんなときこそ、二度寝の10分間の時間でシャワーを浴びてしまいましょう!どれだけ眠くても、すっきりさわやかに1日をスタートすることができますよ。寝癖がなおる水で濡らすので当然のことなのですが、寝癖をなおすことができます。朝、寝癖をなおすために10分も20分も鏡の前で格闘している人はいませんか?その時間があれば、シャワーを浴びることだって充分にできます。寝癖もなおり、目も覚め、気分も爽やか...と、一石二鳥どころではありません。寝癖に悩まされている人は、ぜひ一度朝シャワーを試してみてはいかがでしょうか。体が温まる温かいシャワーを浴びることで血行が促進され、体温を上昇させることができます。体温が低いままだと、何に対してもやる気が出ませんし、目も頭も冴えずにボーっとした1日がスタートしてしまいます。逆に体温さえ上げてしまえば、それらの問題はすべて解決できてしまうのです。1日のスタートは、その日1日を決める重要なタイミングです。朝シャワーで、しっかりとしたスタートをきりましょう。お腹が減る地味ですがものすごく重要なメリットです。体を温めて代謝が良くなると交感神経が活発になり、胃液が分泌されるので食欲が増します。朝から食欲なんてないよ...という人も、朝にシャワーを浴びて朝ごはんをしっかり食べることで、元気に1日をスタートすることができますよ。実際に私も、朝はほとんど何も食べない人間だったのですが、朝シャワーを実践し始めてから、同時に朝ごはんも食べるようになりました。まとめここまで、朝シャワーによって得られるメリットについて紹介してきました。どんなに忙しい人でも、少し工夫するだけで朝シャワーの時間を確保することは可能だと思います。10分ですが、得られる効果は半端なものではありません。これを機に、朝の生活を見直し、朝シャワーを習慣化してみてください。あなたも朝シャワーの虜になると思いますよ。人から信用を得たいという人はたくさんいます。信用を得たくないという人はいないでしょう。あなたの周りに負けず嫌いの人はいるでしょうか。したらあなた自身が負けず嫌いかもしれません。朝起きるのって、つらいですよね。何か新しいことを始めたとき、必ずと言っていいほど頭をよぎることでしょう。質か量かを気にする人は多いです。「絶望」と聞いて、良いことを思い浮かべる人はいないだろう。何かの分野で結果を残している人、成功している人は、自惚れの達人である。”何事にも全力で取り組まなければならない”と思っていないだろうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取る検索サイト制作者プロフィールはじめまして、ずっきまるです。この記事では本を読んで気づいたことや気になって調べたこと、体験したことや伝えたいことを投稿しています。YouTubeもやっております。