reborn_labのblogreborn_labのblog美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から腸に関する事を伝えていきます。普段は、裏方でテレビや雑誌の撮影される方の肌のメンテナンスをしていますが、今回は、50歳以上で美容家、熊本在住というカテゴリーに私が当てはまりお声がかかりました。本当に有難いことです。51歳でハイビジョン?4K?の映像に耐えらえるのか?果たしてっ!?私は、美容業界で約30年程活動しているのでそれなりに美容には、気をつけています。今回は、モデルさんや女優さんと共演せねばなりません。同じ画面に映る!と嬉しい反面、大きなプレッシャーですw実は、自分の老いを受け入れるようになってアンチエイジングを手放しているのでストイックに美容を追及するのは辞めてます。今回は、常に他人からの視線に晒されジャッジされる芸能界で息の長い活躍をされている方々と同じ画面に映るのです。うううっ冷や汗がドバドバですwそこで今の私が、無理せずお金もそんなにかけずに出来る範囲でやれることをやってみました。私が、ひと月で実行した事をまとめました。私が絶大な信頼を寄せるPOLA彩の高倉所長によるエステ♪ハワイ帰りでパワーチャージされたハンドテクニックは、極上でした。ボディーラインが変わり数年前に購入したワンピースが、あか抜けない印象になっていたのでサイズダウンの為の運動とブラジャーを新調し、ウエストラインとバストラインを整えました。脚もむくんでいたので有酸素運動とストレッチとリンパケア、そしてグンゼの加圧ストッキングで春のパンプスに合う脚にw7センチヒールを履くと体幹を使いお腹が凹み足元もキレイに見えます。25項目になりましたが、半分以上は習慣になっている事です。困った時のBAシリーズ♪リキッドは、飲む美容液!翌日の肌のハリが違いますw芸能人は、歯が命のアパガードwマッサージ&パックがこれ一本で済む優れもの。くすみがちな肌に即効性があります。整腸が、美肌作りの基本なので腸内フローラを意識した食事も心がけました♪どんなに準備しても美に完璧はないですが、今の私の最善を尽くし望めば、自信がつき心が落ち着きますw何より、自分を丁寧にケアする事は、自分を大切に扱う事。ない自己否定のエンドレスに陥ります。他人軸になってしまいがちなのでここは、注意ですぞっ!年齢を重ね、ふっくらした体型でシワもシミも有る今の私を認める。「足るを知る」そこを間違えなかったら堂々と撮影に挑めます!挑めるはず!きっとwたぶんw後は、発声練習で滑舌を良くして当日を迎えます。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。企業研修で「パーソナルカラー講座」を担当しました。