reborn_labのblogreborn_labのblog美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。自分と対話する時間は、内に籠ること集中して自分の本音と向かい合う。自分を大変な渦中から一旦出てみて対岸から見つめる。深呼吸して身体をゆるめる身体に力が入っていると「隠して隠して蓋をした未処理の感情」に辿り着けない。生きるためにまとった仮面は、自分にフィットしすぎて自分なのか仮面なのか区別ができない。自分の素になると気負わず生きて行ける。なんか行き詰まり感が有る。感情の揺れ生物的に弱くなった時そんなタイミングで「仮面」の存在に気づいていくのだと思う。占いといわているもの含めると数知れずwどのテクニックも私の仮面を外して「身軽」にさせてくれてます。引っ張られないように聞こえないようにする・・・それではもうすでに意識が、外に向かっています!と郁美先生から窘められましたw自分の中に入ろうとするとすぐに外界から様々な邪魔が入ります。これが、日々訪れますw様々な外からのシュチュエーションがやってくる。それも含めて自分の中心にいることを意識する!カラーを五感を使って感じるコツを学びましたよ。そこには、全てが心地よさで溢れてました。自分という肉体とソールが同化すると「居心地の良さ」に繋がる感覚があります。オーラソーマエッシェンシャルズプレゼンターの勉強会。昨年の11月からの振り返り、先月からの「気づき」が参加者それぞれにありました。周りの人に意識が向かって「自分がどうしたいかなんて感じにくい」とおっしゃってた方が、半年で驚くように穏やかになられてました。自分の中の当たり前は、他の人には無かった事に気づくw自分だけ「しんどい事」を経験してると思ってたら、みんな経験していたという事。その経験をどう捉えるかによって生き方が全く変わる。私の変化も加速してます。fitness藤崎宮開催しました。令和の最初の満月とっても澄み切った満月でしたね♪5月19日のさそり座の満月。お釈迦様が悟りを開いた日。入滅された日として「ウエサク祭り」が行われいることから「ウエサク満月」とも言われています。自分を受け入れるそして様々な体験を通して気づいた先に、ブレない私になって自分の信念を貫いていく。中の嫌だと思う事、ダメだと思う事、汚いと思っている事を書きだすワークをしました。自分の汚さを受け入れない方には「素手でトイレ掃除」をオススメしましたw私が素手でトイレ掃除のキッカケとなった様子のプログです。消化管もエネルギーのインプットとアウトプット外界の食物(エネルギー)を体内に取り入れ食物の大きな分子を細かくして私たちの細胞と同じ成分に近づけ受け入れやすくします。内部に受け入れられない物や身体からの老廃物など不必要なものは、出す。その繰り返しを毎日、やってくれてます。体内の「消化酵素」をお休みさせると「代謝」の働きが強まります。腸内環境のリセットダイエットデトックスホルモンバランス味覚のリセットお通じを促すのはまず食事そして運動それでも上手くアウトプットが出来ないときはメンタルを解放させるそんなコツをお伝えしました。fitnessは、健康と美容のプラットフォームです。忙しくて時間を気にする方に30分で効果が出るマシーンが有ります。水前寺の「むぞカフェ」で開催します。「ストレス社会を生き抜く美腸快腸ストレッチ講座を開催いたします。kumiko-yamamoto2019年05月16日ながみね保育園で「美腸快腸ストレッチ講座」開催しました。ながみね保育園の保護者様に「美腸快腸ストレッチ講座」を開催しました。田尻副園長はじめ東区園長の皆様方、ご縁をつなげて下さった皆様に感謝いたします。「お母様お父様同士が交流する場を作りたい。仕事して育児して家事して忙しい保護者さまに少しでも自分の身体の為に時間を使って欲しい。」との想いで催して下さいました。わかります!!私も子供を10ヶ月から保育園に6年間、預け働いてきました。10年以上前の頃を思い出しました。朝起きてすぐに朝ご飯と離乳食つくり。