LINE2019.11.20スポンサーリンクTweetPocket冬が近づくと、乾燥が気になりますよね。寝ている間に部屋が乾燥して、喉が痛くなってしまうという人も多いのではないでしょうか。そんなときは、加湿器が活躍します。部屋の湿度を上げてくれる、頼もしい味方ですよね!しかし加湿器は、就寝中ずっと稼働させていて、はたして大丈夫なのでしょうか。朝起きたら布団が湿っていた、という失敗談もあります。置き場所などをよく考えて使用しないと、室内にカビが生えてしまうこともありそうです。ここでは、睡眠中、寝室で加湿器を使う際の注意点などを紹介します。人が快適に感じる湿度は、40%~60%くらいと言われています。これより湿度が高い状態を続けていると、布団が湿ったり、窓が結露したりするようです。した事態を防ぐには、適度に換気をすることが重要です。日中であれば、部屋を出入りするなどしてそれなりに換気ができていますし、水分量が多いと感じたら自分で加湿器を止めることもできますよね。寝室で、就寝中となると、換気もしないし加湿器を止めることもしません。そのせいで、布団が湿ってしまうのです。布団の湿気や窓の結露を放置すると、カビが生えてしまいます。乾燥していなくても、不衛生な部屋で眠るのは嫌ですよね。寝室に置く加湿器はどんなものが良い?加湿器にはさまざまなタイプのものがあります。寝室に置いて使うにはどんなものが良いのかを見ていきましょう。センサー付きのものを選ぶ加湿器のタイプではありませんが、性能においては、センサー付きのものを選ぶと安心です。センサーがついていれば、部屋の湿度が下がったら加湿して、適切な湿度になったら運転が自動的にストップしてくれます。これなら、加湿のしすぎで部屋が濡れる心配はないですよね!気化式やハイブリッド式がおすすめ!加湿器で最も安価なのは、超音波式のものです。このタイプはパワーが強すぎて、布団の近くに置いておくと、布団が濡れてしまうことがあります。スチーム式のものも良いのですが、音が大きいのが難点です。気化式のものは、それほどパワーが強くないので、音も静かですし、一晩中付けていても湿気が上がりすぎる心配はありません。気化式よりもパワーが高い、温風気化式と気化式のハイブリッドタイプなら、部屋の湿度をいつでも快適に保ってくれます。いえ、いずれのタイプでも、センサーがきちんと付いていれば、そこまで湿気が上がりすぎることはありません。寝室に置く加湿器は、湿度センサーが付いているものの中から選びましょう。就寝中に加湿器を利用するときは、湿度の設定は低めにしておきましょう。サーキュレーターなどを利用して、換気を行うのも良いと言われています。他にも、カビを防止するという意味では、寝室のベッドの下や布団の下に除湿シートを敷いておくというのも有効です。置き場所にも注意する加湿器の置き場所次第で、結露を防ぐことも可能です。ベッドや布団のすぐそばには置かないようにしましょう。気化式のものであればそれほど問題ないと思いますが、その他のタイプだと、パワーが強すぎて真っ先に布団が濡れてしまいます。窓の近くも避けてください。外気温と室温の差が激しくなると、窓に結露が発生します。他にも、エアコンの風が直接当たらない場所に置くというのも重要です。エアコンの風のせいで、湿度を感知するセンサーが正しく部屋の湿度を認識できず、うまく作動しません。テレビ等の電化製品からも離しておいてください。結露が発生してしまった場合、電化製品の故障につながるおそれがあります。加湿器を上手に使って快適に眠ろう!乾燥する冬も、部屋の湿度を一定に保つことで、快適に過ごせるだけでなく風邪などの予防にも繋がります。置き場所や使い方を少し工夫するだけで、加湿しすぎは簡単に防げます。睡眠時間と学力の関係は?ベストな睡眠時間と睡眠不足の影響は?睡眠時間が短いと、いろいろなところに良くない影響が出ますよね。その影響は、子どもの学力にも及ぶそうです。睡眠不足の子どもは、しっかり睡眠を取っている子どもにくらべ、勉強ができない傾向にあるというのです。なんとなくそうかなと思って...睡眠GABAチョコの睡眠効果は?レビューや他に摂取する方法は?疲れているのに、なぜか寝付けないというときがありますよね。睡眠がうまく取れないと、翌日まで疲れを引きずってしまい、どんどん体調は悪くなっていきます。寝るときに靴下を履くのは良くない?メリットとデメリットを紹介!冷え性のせいで、夏でも冬でも足が冷たく、眠りにくいという人がいますよね。寒い時期は、特に悩みが顕著になると思います。そんなお悩みを解消するために、「靴下を履いて寝る」という人がいます。手っ取り早く足を温めるのに、靴下はじつに便利なアイテ...睡眠インフルエンザの予防には良い睡眠が重要!マスクは予防効果なし?冬になると猛威を振るうのが、インフルエンザです。ひとたびかかってしまうと、高熱が出て体もだるくなり、大変なことになりますよね。できることなら、かからずに冬を乗り切りたいものです。子供の理想的な睡眠時間は?年齢別睡眠時間の理想と現実は?睡眠時間が短いと体に良くないというのは、多くの人が経験上わかっていることだと思います。一方で、寝すぎるのも良くないと聞きますよね。何時間くらい寝るのが正しいのでしょうか。YouTubeで「ASMR動画」と検索するとさまざまな種類の音源が見つかりますが、これらは皆、主にリラックス効果を狙ったものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。