44kcal彼ママの検診で海にある街へ。久しぶりのお出かけで嬉しい♪お天気もよく海も綺麗で、美味しいラザーニャが食べれて満足です。お出かけして外食するだけでも気分転換にもなってストレス解消になります。彼ママはペースメーカーをつけていて、もう10年以上になるのですが、半年に1度くらいの頻度で検診があります。近くの病院でもいいんですが、手術をしてくれた信頼している先生が移動になってしまい、車で山々を超え1時間半くらい掛けて行ってきました。具合が悪かったので10月に検診をしなければならなかったのに約4ヶ月も延ばしてしまい、結局のところペースメーカーの電池交換をしなくてはいけないとのこと。2泊3日くらい入院すればいいそうなんですが、ベッド空きを待っている状態です。ペースメーカーを使用するようになって、1度電池交換をしているんですが、もともと心配性の彼ママは不安がっているようです。胆石を持っていて食事にも気をつけなくてはいけないし、入院するとすると少なくとも昼食と夕食時は彼がチェックしに行くと思うので、私達は2日間はどこかに宿泊することになると思います。3日間、往復3時間というのはちょっと厳しいものがありますし。夕食にパスタを作ろうかと彼に言われましたが反対しました^^今日は炭水化物多かったですからねぇ。何だか帰宅したら疲れてしまいましたが、しっかり運動はこなしました。ゼロトレ、エアロバイク10分2セット、スクワット30回(しっかり曲げてやりました。身長:157.0cm何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。