昼も夜もなく泣き続ける赤ん坊。興奮状態で一睡も出来なかった入院生活。6産後一ヶ月頃まではまだマシだった。身体は回復してないし、ほとんど寝てないのでハイな状態がずっと続いてはいたが、一ヶ月過ぎればきっと身体も回復して、お世話も楽になるはずだと信じられた。6おかしくなっていったのは産後一ヶ月過ぎ。赤ちゃんが母乳を嫌がり、絶叫状態で泣くようになったのだ。旦那の育児休業期間も終わってしまう。一人で育児をしなければならなくなる。私はコントロール不能な赤ん坊と二人きりにされると気が狂いそうだった。6実母はよくやってくれたが、「なぜ自分の子どもがこわいのか分からない。育児は本当に大変なんだ。4ヶ月になれば楽になるんだから、頑張れ。私は必死に頑張っているつもりだが、赤ん坊がこわくてたまらない。実母のためにも頑張らなければ。6母や父、夫には自分の異変を必死に伝えたが、「ただの寝不足。自分でうつだと思い込んでいる。やることはやれているし大丈夫。」程度にしか思われない。誰も私の苦しみを分かってくれない。どこにも逃げられない。6自分は母親の自覚がないとばかり思っていた。息子のことを愛せないとばかり思っていた。姑に「子どもって癒されるでしょ?守りたくなるでしょ?」と聞かれて、辛かった。守りたいなんて分からなかった。離れるときに息子の顔を思い出して泣くなんて、一体どうしたのか。6私はそれまで必死に耐えるばかりで、自分の気持ちを言葉にしたことがありませんでした。自分の思いをツイッターに書き込んだときは、ずっと泣いていたことを鮮明に覚えています。私が救われた産後うつママ友たちツイッターを始めたことによって、私の産後うつの仲間はどんどん増えて行きました。1ルミエールのさくちるさん最初に出会ったのが、さくちるさんという方でした。(ツイッターアカウント:@sakuchiru33)さくちるさんは、10年以上も、産後うつの活動を支援するルミエールの会を運営されている方です。くちるさんは、私のつぶやきを見つけてツイッターをフォローしてくださいました。「正直な言葉を見守ります。」と言って、私の言葉をそっと見守ってくれました。私のつぶやきが名前も顔も知らない誰かの心に届いたことで、救われるような思いでした。今でもさくちるさんには何故か見守ってもらえている安心感があります。本当は、全国各地にルミエールのような会があって、産後うつになったママたちが語り合えればいいですよね。私の仲間は増えて行き、同じ時期に産後うつになったツイッター内ママ友が4~5人出来ました。私が「もう治らない」と思ったときに、「『産後』うつなんだから、いつか治る!信じようよ!」と励ましてくれたり、今では覚えていない他愛もないことを語り合いました。ツイッターを見れば、今この瞬間にも同じようなことで悩んでいる仲間がいると思うと、とても心強く、一人じゃないんだなと思うことが出来ました。3産後うつが完治している方ツイッターでは、産後うつを完治している方にもメッセージを送り、お話させていただきました。私の送ったメッセージは、今産後うつで苦しんでいる方から送られてくるメッセージとよく似ています。「私は我が子恐怖症になってしまったのです。病状が治れば、我が子と楽しく二人でいられるのでしょうか。私は育児ノイローゼからうつ病になった感じです。育児が苦手なのです・・・みんな楽しそうに育児しているように見えるので、なぜ私は出来ないのかと苦しんでいます。相談に乗って下さった方は、「生きてさえいれば快方に向かいます」とおっしゃってくれました。産後うつは、同じ道を通って完治した先輩たちがたくさんいるのです。前の記事でも紹介したのですが、このブログは本当に素晴らしいです。私はこのブログに出会って、心の底から救われました。「分かる、分かる」と言いながら、泣きながらこのブログを何度も読みました。我が子恐怖症や不眠など、産後うつになった方によくある症状が克明につづられていて、あまりにも深く共感しすぎて涙が止まりませんでした。それだけでなく、ブログ主様は産後うつを克服され、二人目を出産されています。産後うつになった原因についても、産後ケアの不足や睡眠不足など、今の日本の産後のあり方への問題提起がなされているところも、うなずけます。出産と産後うつを振り返ってネットとの付き合い方ネットはプラスにもマイナスにもなり得ます。私にとってはプラスの方がずっと大きかったですね。産後うつママ友との交流は今でも続けています。産後うつになった人が身近にいないので、ネットで出会ったママ友でも、本当の友だちのように感じます。一人は実際にお会いしたこともありますしね。今では、産後うつの輪が広がり、ブログを読んでくださってる方を含めれば、100人近くの方とネット上でお話しました。「産後うつで孤独で辛い」と感じている方がいらっしゃるならば、ネットで仲間を求めてみればいかがでしょうか?同じ思いを胸に抱いてる方が、どこかにいるかもしれません。母親としての自信と生きたい気持ちが芽生えたときの話。産後うつ体験記を【目次】から読むスポンサーリンクスポンサーリンク書籍化されました!!ミィの産後うつブログが本になりました。ブログに書いた産後うつ体験記や、精神科医のアドバイス、産後うつチェックリストが載っています。