ココロとカラダがちょこっと幸せになるもの。08-302010わたしとストレス。ストレス社会といわれる今日、「私はストレスないわ~」なんて言ったら「アンタはのんきでいいわね~」と思われるでしょう。ストレスありありです。さまざまな体の不調が現れます。お薬を飲み一時的には改善しますが、心にモヤモヤを抱えている限りまたすぐに体の不調は現れます。石賀医院のスタッフのみなさん、城谷先生、森コーチに話を聴いてもらいます。受け取ってもらって、自分自身で考えます。[私は本当はどうしたいのか]その起こった出来事を受け止め、心を転換します。するとストレスと感じたその出来事が「よ~し頑張るぞ!」と、かえって元気になる源になったり、「きっと乗り越えてみせる!」と意欲満々になったりします。私はそれが適度の刺激となり、楽しくいきいきと過ごせる時もあります。冷静になると「たいした事ない、とるにたりない事」だったりします。考えて考えて、果てしな~く考えてもどうしょうも無い時は、「えい!」と手放したりします。