目の漢方を中国漢方で専門的に勉強している薬剤師の土屋幸太郎です。土屋薬局での眼精疾患への漢方相談の取り組みをご紹介します。ご家族の方など目の虎る分で痛みでお悩みの場合には、土屋薬局へどうぞご紹介してください。お役立ちになりたいです。体の中から目をスッキリ!東洋医学で目の症状を改善したいというニーズは多いものです。目はその人を正直に表し、また生きていく上で目で物を「見る」というのは大事なことです。「映画を作っていくうえで一番とつらかったのは、ずっと盲目でいることだった。私にはいい経験となったんだ」というコメントも残しています。物が見えるということは、それほどまでにも私たちの生活に影響を及ぼしています。目の疲れを訴える人が増えています。眼精疲労から頭痛や肩こり、イライラなどの症状が現れることも。症状が重くならないうちに、目をリラックスさせる習慣を身につけましょう。今回は中国漢方における「目の健康法」を紹介していきたいと思います。目の元気度チェック!!以下の設問に答え、あてはまる項目に○をつけて下さい。「目の元気度チェック」は如何でしたでしょうか?さあ、目は「健康」にも、「ビューティー」にも大切です。全身の症状が現れることもあります。単なる目の疲れと放置しておくのは禁物です。中医学では、目の疲労は血液の貯蔵庫である「肝(かん)」の失調にあると考えられています。長時間パソコン等で目を酷使すると、さらに血液が消耗されて目に栄養が行きわたらなくなります。血行障害による頭痛や肩こりが生じます。眼病にも応用されます。ひと言でいえば、飲む目薬というわけです。「杞菊地黄丸」は、六味地黄丸が基本となっており、これに枸杞子(くこし)(クコの実)と菊花(きくか)(菊の花)を加えたものです。枸杞子と菊花には、肝の働きを助ける作用があります。肝の働きが低下すると、目にその症状があらわれると考えられています。したがって、目の健康状態を改善するには、肝の働きを強化するとよいのです。肝の働きをよくして、目の充血や疲れをとる薬効があることが古くから知られています。枸杞子にも、肝の血流を増し、目に養分を補うという働きがあります。枸杞子、菊花いずれも肝の機能を高める優れた効果を持っています。大切な役目をしているところですが、ほかの臓器の中でもひときわ腎と密接な関係があります。日本語でも「肝腎かなめ」とよくいわれるように、これらの二つの臓器の働きが、人間の生命活動のかなめをなしているのです。肝血が盛んなら腎もまた十分に機能しているというように、ともに生かし合う相生関係にあるとされています。したがって、腎を改善することは、すなわち肝の機能を高めることになります。「杞菊地黄丸」の処方のベースになっているは、六味地黄丸ですが、これは優れた補腎薬で、体力低下や疲労感、足腰の弱りなど腎の機能低下に伴う諸症状を改善してくれます。目の健康改善にも貢献してくれるのです。腎を補うことで、間接的に肝を養う六味地黄丸という二重構造になって肝に働きます。「杞菊地黄丸」は、目によいだけでなく、五臓の肝の病にも効果があると言えます。肝は怒りの感情をつかさどるところといわれます。肝の働きに何か異常が起きている証拠です。原料にしたリラクゼーション・ハーブティーです。菊花には、その産地によりたくさんの種類がありますが、お茶の菊としては、「抗白菊」が有名です。した香りと、ほのかな甘みが特徴で、老若男女に人気があります。香りと有効成分をそのまま残しました。薬用として栽培されていたようです。菊花が上品として収載されています。邪気を払い長寿を願うという風習がありました。平安時代になると宮中でも重陽の節句が行われました。菊の花を愛でて、漢詩や和歌を詠み、菊の酒を飲みました。翌朝溜まった菊の露とともに顔を拭うことが行われました。中国には昔から、そんな言い伝えがあります。自分の若さと美貌を保っていたなどの記述があります。「延齢」の名のとおり、不老長寿の妙薬とも考えられていました。夏の風物詩となっています。中国では視力の向上や、老年性白内障に応用しています。杞菊地黄丸と併用はおすすめ。美肌効果の高いビタミンE、β-カロチン、パルミトオレイン酸が豊富に含まれています。体内のサビつきを防ぎます。体の中から、美肌づくりを助けてくれるのですね。民間薬として珍重されてきました。生まれ変わらせる効果もあります。紅沙棘」も参考にしてください。目の疲れは心身が疲れていることの危険信号です。放置せずに、重い症状になる前に、目の疲れを癒す習慣を身につけるようにしたいものですね。目の調子が悪いと思ったら、目の栄養源である肝と腎の働きを補う食事を。肝を養い視力を高めるプルーンやナツメ、カロチンが豊富なニンジンやほうれん草、クコの実、肝と腎を補う豚肉などが最適です。レバーやしじみ、カキなども肝と腎を補います。肝熱を鎮める効果のある菊の花やセロリ、トマト、黒キクラゲなどを食べるように工夫しましょう。山芋やゴマ、松の実などを加えます。緑黄色野菜をたっぷりとる食生活がポイントです。過剰なストレスは眼精疲労だけでなく、健康の敵。どんなに忙しくても心身をリラックスさせる時間をとることが予防につながります。血行を良くする目のツボやストレッチをしてみましょう。目の機能を高めるお茶やデザートがお勧め。視力を回復させる効果があるブルーベリーヨーグルトやジュースなどをデザートに取り入れてみては。目を明るくスッキリさせる菊花茶もお勧めです。お湯を注ぐだけで手軽に飲めるスティックタイプの「香菊花」が便利です。加齢による老眼や白内障の予防にもつながります。目の痒みの漢方、新しい重鎮安神薬についてこんにちは。薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。今日は、目の痒みと新しい重鎮安神の漢方について、張先生に教えて頂きましたので忘れぬうちにログしていきたいです。目の痒みには、「5つの花の漢方」が効果的です。痒みがひどいときには、コットン、ティッシュに液体を溶かして目の周りにつける。