EDITぎっくりりん!お辛いですね~お大事にしてくだいね。EDIT胃痛持ちのわたしは胃のツボなら知ってたけど手のひらにもこんなにたくさんのツボがあるんですね。́▽`ポワーンでも何やってるのかしら(笑)?腰が痛いの、大変よねぇ。私も数年前に椎間板ヘルニアやって腰痛あった時は、リハビリセンターでトレーニングと一緒に鍼治療もやったよ。足にいーっぱい針刺された(笑)。EDITぎっくり腰の原因はそういうことだったんのですね。確かに狭い所で長時間作業をするとかなりの負担がかかりますからね。́ω`)リンク先見てみたら腕にも腰に効くツボがあるんですね。EDIT腰の具合良くなりましたか?ツボを上手につかえると良いですよね。早くよくなってくださいね。EDIT理系真四角おにい・・・ナルホド納得(^_^;)理系でなくても男性には多いタイプかも。女性にもごく稀にいますけど。ギックリ腰お見舞い申し上げます。お大事になさってください。>背筋や腹筋、筋力の衰えも関係あるよねー!って、たしかに。筋トレってなかなか、ヤル気が起きないよねぇ。この私は若い頃、走り高跳びの選手だったので筋トレよくやりました。これはとても役に立ったと思います。今でも役立っています。トラちゃんの枕になってる(≧m≦)ぷぷ体に良いのはわかってるんですけどね。昔ちゃんと訓練したから正しいやり方もマスターしているし。一般の方にオススメなのは、器具を使わないで自分の体重だけを利用した筋トレです。体操のようなものです。スクワットだけやっていれば良いと思います。スクワットは正しい姿勢がとても重要なので、独自に研究するか専門家に教わってください。腹筋はとても重要ですが、かえって腰を痛めることがあるので、あまりお奨めできません。腰に不安のない人ならガンガンやっても大丈夫ですが。EDITおにいさんもおねえさんも具合はその後大丈夫ですか?私は気圧のせいかどうも頭痛がね〜。ツボの話、とってもためになりました!うちのこはくもいずれ膝が痛くなるだろうから、そういうマッサージしてあげたいなぁ。今日は腰の調子はいかがですかー?手や腕のツボは便利ですよね。続・ふ~みん劇場かんきち日記きらちろプラスαちえのわ大地と空河の犬ごはんおうちニャンコと坪庭日記いつも一緒。オレ様は猫であるあんずニャよ!ソラの空(空のソラ)と、猫。