Studioピラティスを通して、現代を生きる女性が自由で心地よくいられることを応援しています。Studio気ままに発信のブログです。無理をしない、頑張りすぎない、楽しく、優しい気持ちで毎日を過ごせるように。大木は太くて強そうですが、折れやすい。柳の木は細くてか弱そうですが、実はよくしなって折れません、そしてたくましく、しっかりとした根を張ります。Studioでは現代を生きる女性が自由で心地よく自分らしくいられるように、まずは資本となる体を整え、同時に心を整えるお手伝いをしています。立ち方の極意!2020/01/29脚を真っ直ぐにする立ち方脚のお悩みを抱えてらっしゃる女性は大変多く。生まれて今まで、どこをどうして立つのかを知らないまま月日が経ち...体が固い理由2020/01/20「体が固い」このお悩みを持ってらっしゃる方は意外にとっても多いです。背骨は24個の椎骨がSのようなカーブ...ピラティスで人生変わります!2020/01/06あけましておめでとうございます。お正月、楽しく過ごせた方ほど体...あけましておめでとうございます。2020/01/02新年あけましておめでとうございます。2020年、皆様はどんな一年にしますか?何を大切にしますか?何を優先しますか?1年後、どうなっていますか?&n...ダイエットとピラティス2019/12/25MerryChristmas!今年はクリスマスイブの昨日、街は割と静かだったようですね。朝の情報番組の統計では自宅や職場で過ごしている方が90%、素敵なディ...解剖学を学ぶとインナーマッスルや骨盤底筋がわかる!2019/12/17ついに!全身等身大骨模型を導入しました!その名は「アンソニー」メンバーさんに募集しまして、みんなで投票して選ばれたお名前です。みんな仲良く...グランジャポンさんとのコラボレッスン2019/10/31「360度どこから見られても美しい立ち姿」レッスングランジャポンさんの関係者の皆様にクローズレッスンをさせていただきました。皆さんとっても素敵...生涯スポーツとしてのピラティス2019/09/21本日、研修日スタンディングピラティスピラティスのメソッドは仰臥位が多いですが日常で活かすために最終的には立ち姿勢での気づきが大事ですね。Studioは、背中やお腹、下半身など体型の変化が気になり出した方、体が重く感じる、肩こりよ腰痛などの痛みを伴う不調など、様々な体の悩みをお一人お一人に寄り添いサポートいたします。ピラティスは継続することで呼吸や自律神経も整います、気づくと心まで前向きに明るくなれる、素晴らしいメソッドです。運動が苦手な方でも楽しんで取り組んでいただきたいという想いから、レッスン内容を工夫し、その日の気温や湿度、季節感による女性の体の変化も加味した構成を組んでお客様のお力になるよう努力しております。グループで行うレッスンはもちろん、貸し切り空間でお客様のためだけのカスタマイズメニューを実施するプライベートレッスンコースもございますので、興味がございましたら、ぜひ一度体験レッスンにお申し込みください。