大人の8割もの人がかかるといわれている“国民病”。最近では、生活習慣病の一つに含める考え方が浸透してきました。歯周病というと、軽度な疾患と思われることが多いのですが、放っておくと歯が抜け落ちるなど深刻な症状に陥ります。落ちていると、歯周病は治りにくいのです。漢方では「実熱」タイプと「虚熱」タイプにより薬を使い分け、根本から治療していきます」と幸福薬局の薬剤師、幸井俊高さんは話します。Aさん(男性、50歳)「長年、歯周病に悩まされています。歯医者さんに通っているのですが、なかなか治りません。唾液の量が少ないのが原因だと言われました」Aさんは、仕事の関係で疲れがたまったときや、緊張が続くときに、胃が重くなり、歯周病が悪化するといいます。口内炎もできるそうです。歯医者さんに相談したところ、「唾液には殺菌作用があるのだが、あなたの場合、唾液が少ないので歯周病菌がなかなか減らない」と言われたそうです。舌は深紅色をしており、舌苔がほとんどついていません。歯周病は、大人の約8割がかかるといわれる病気です。一昔前は歯槽膿漏ともよばれていました。自覚症状が少ないまま進行するため、軽度な病気と思われることが多く、治療や予防をおろそかにしがちです。放っておくと、歯が抜け落ちる怖い病気です。毎日の正確な歯磨きが対策の基本ですが、免疫力が落ちていると、熱心に歯磨きをしてもなかなか歯周病は根治しません。漢方では、免疫力を高めることにより、歯周病の治療にあたります。歯周病には、免疫力の低下が関係している歯周病は大人の8割がかかるといわれている。免疫力が落ちていると歯周病は直りにくい。-123rf)歯周病は、歯ぐきがはれて炎症を起こし、歯を支えている骨が溶けていく病気です。歯周病と関係が深いものにプラークがあります。歯垢(しこう)ともいいます。プラークは、口の中に残った食べかすに、口腔内の細菌が住み着いて増殖し、糊状になったものです。1mgのプラークの中に数百種類の細菌が合計数億個いるといわれています。歯周病菌は、そのプラークの中にいます。歯周病菌はどの人の口の中にもいます。歯磨きが本当にきちんとできていれば、あまり歯周病の心配はありません。口の中が不潔だと菌がどんどん繁殖し、歯周ポケット(歯と歯ぐきのすき間)にたまり、歯肉と歯槽骨に炎症を起こします。歯肉と骨が徐々に侵され、歯が抜け落ちることになります。なかには、歯磨きが完璧にできていても、さらに歯科医院に通っていても、歯周病が根治できない人もいます。そこには免疫力の低下が関係しています。「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方がご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。