じぃじとばぁば高齢者の健康のためのキーワード「フレイル」とは?皆さま、はじめまして。パーソナルトレーナーの小山雅弘と申します。現在2歳の息子のパパでもあります。お...固まった手のひらをほぐして、肩こりを解消...こんにちは!トレーナーの岩切です。&...骨盤を整えて、妊娠しやすい身体づくりをしよう...こんにちは。前に「13歳のハローワーク」という本が話題になりました。未来こんにちはトレーナーの岩切です。