RSSWordPress.orgスポンサーリンク妊活にオススメのアイテムはこれ!~妊活中の私が選ぶ葉酸サプリメント~妊活に良いものって何?35歳で妊活をはじめたときに「できること、妊活に良いことは無理のない範囲で試してみよう。やらずに後悔したくない。インターネットや雑誌で妊活に良いと言われているものを検索しました。ところが...その数の多さに困惑してしまいました。・運動をする・ビタミンをとる・体を冷やさない・アルコール、カフェインを控える・葉酸をとるなどです。いろいろなものがありすぎるし、必ずこれがいいと言い切れるものがない。これをすれば必ず効果があると断言できないところが妊活の難しいところです。そこで、まずは通院しているお医者さんに妊活のためにできること、やるといいことを尋ねてみました。その中で一番に上がったのは「葉酸を妊娠前から飲むこと」でした。葉酸は聞いたことがあるけれど妊娠中に必要になると思っていたので妊活中からも摂取した方が良いとの回答に驚きました。妊活中から葉酸を摂取することがオススメなのでしょうか?妊活に葉酸がオススメの理由~葉酸の効果とは?~妊活における葉酸の効果について私なりに調べてみました。すると、葉酸は赤ちゃんの脳や神経などの重要な器官を作るために欠かすことのできない栄養素であることがわかりました。葉酸が不足するとせっかく卵子が受精して成長を始めても、脳や神経が十分に作られない可能性があるということのようです。妊娠がわかる前の妊活中から葉酸をとるようにすすめられるんですね。確かに、葉酸の効果を知ると、とても大切な栄養素ということが理解できました。妊活中に必要といわれている葉酸は通常の2倍とのこと!ふだん、どれだけとれていうのかわからないけど、先生が言っていた通り、何かしらの方法で葉酸をとるようにしたほうが良いみたいです。やって葉酸を補うか、パッと思いついたのはサプリメントでとるという方法です。いざ調べてみると安価なものから高価なものまであります。高価なもののほうが質が良い気はするけれど、そこまでお金をかける余裕もないし、あまりに高価なものは疑ってしまう私。無理なく気軽につづけられるように安価なものを購入しました。それから毎日、欠かさずに葉酸を飲んでいます。葉酸のサプリメントを探していた時に良さそうなものを見つけました。良かったと思った理由は葉酸だけではなく妊活によいといわれている他の栄養素(不妊の原因は男女半々といわれていますが、男性不妊にも効果がある成分が配合されているそうです)が入っていたからです。公式ホームページのアドレスをご紹介しておきますので気になる方はのぞいてみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。