当サイトについて問い合わせプライバシーポリシーMenuSidebarPrevNextSearchRSSFeedlyホーム>未分類>ダイエットメールアドレスを記入して購読すれば、更新をいち早くメールで受信できます。↑ついに説明する時がきました。いや、まぁ夕飯と間食の欄を改めて見たらそら増えるわ...という話です。́▽`*)こういう時に、影響を受けやすい性格で良かった...などと思ったりします。́)ノ現在、12月末から体重が停滞したままなのですがその頃と今の写真を比べると体重は同じでも体型は今の方が全体的に明らか引き締まってます。́Д`)通りで......股関節が原因か...。そんでもって画像はお見せできないのですが田口氏のパーソナルを始めて2月の頃よりお尻周りが少し小さくなってました!!服を着た時の変化はあまりよく分からないんですが写真を見比べると分かりました。マイナス100gこの調子で減って欲しいところです。設定日が近づいているのでちょっと焦り気味ですが、焦っても仕方ない。私もここ3ヶ月、体重が停滞しています。以前の私もなら増加していたはず!!増えてないだけでも良しとします。ねこおやじさんと同じく10kgのダンベルでお尻の筋トレをしています。ねこおやじさんの日々の努力と漫画が好きで、毎日更新を楽しみにしています。田口氏直伝の尻トレですが、スクワットではなく「ワンレッグ・ルーマニアンデッドリフト」ではないかと思ったので、もしよろしければ田口氏にお聞きしてみて下さい。この筋トレ、私も続けて長いですけども、尻とハムストリング(太もも裏)に凄まじく効きますよね。それゆえ効き目も抜群で、どんどんパンツがビシリと決まるようになってきます。スキニージーンズなんかはくと、苦労して鍛えた自分の尻のラインに惚れ惚れしちゃいますよ。ついでに走るのも速くなりますので、ぜひこれからも継続していただきたいなと思いました。それに元々歪んでいた骨盤?股関節?が痛くなり。何だか私間違えてるかも..と思っていた所です。私も筋肉痛なりません。私はうんこ座り普通に出来るのでネコおやじさんのストレッチや筋トレメニューしても違うんでしょうね。その人に合ったメニューがあるんですよね。