そんなことしてる場合じゃないのよ。合理的な理由があるから無理だっていってきたけど、全力で「思考」が邪魔してるのか?今朝、「今日は疲れてるから出るのをやめよう」これこそ、回避行動なんじゃないか?強制的に引き離しにかかる思考の力はここまで強いものなのか?愕然としました。私が私のエネルギーに繋がらないと満たされないニーズがある。あるにもかかわらず繋がりに行かないから、「なにかがない」という状態のままここまで怖がるって。なんなの?繋がっちゃったらすごく良くないことが起こっちゃう。思考は、頭は、「考えてる。」すごく大事なことに気がつかさせられて、ぼやっとしてる中、みーちゃんの話は続きます。(同時進行で、体の中に反応が起こったわけですね〜)そう、こんな感じで思考は邪魔してくるのか!?感じようとして「でもやっぱりあの人が悪いじゃん」って思考が邪魔してくる。そんなレベルじゃないじゃないか。邪魔されてもつながる。いいから、感じにいくを、こんなにも繰り返さないと、そこまで全力で邪魔してくるんかい?ってね。やって、自分の「イノチ」とつながる。その自分の持つ「イノチ」につながって、自分への信頼感が上がると、なにごともシンプルになっていく。相手がいる場合も、なにか言われことに対して「なにかを言われたから、悲しくなった。」いやいや、その人が言った事実はあるけど、それが、あなたに直接作用して「嫌だ」と思わせてるわけではないのよ。(いやいや、そうとしか思えないでしょ。いう世界に住んでるからね。)なにか言われたこと。それによって自分のイノチが反応してる。それを感じる、ひたすら感じる、その先にイノチがくれる「自分の真実」がある。それと同じように相手にも、エネルギーがあって、「なにかをいう」というのは、その相手のエネルギーが「言わせてる」そのエネルギも丸ごと感じで、自分の真実を開示する。いうのが、本当の意味でのNVCのコミュニケーションなんだなぁって。今回、本当に腹落ちしたんですね。私のニーズはなんなのか感じて、感じて、感じた先に私の真実がある。それはすごく怖いことだから、思考も文字どおり命がけで邪魔してくるのね。こんなにもか?ちょっと感じにいって、うまくいきませんでしたとかいうレベルじゃないじゃん。愕然とするとともに、でも、つながれば、少なくとも思考の信じている「素晴らしく恐ろしいものだからつながってはダメだ」のメッセージからは解放されて、不安や恐れといったものから解き放たれるんだな。このエネルギーというやつ。自分だけが満たされればOKとはならないらしくその包む雰囲気、その場そのもののエネルギーを満たしにいこうとするらしい。自分にもエネルギーがあって相手にもエネルギーがある。そのエネルギー同士を感じる。コンフリクトがおこるなら、自分の中の真実を相手に開示する。壮大なプロジェクトだ。なんでここまで私はそれを知らずに生きてきたんだ。ここで改めてあー、思考が邪魔してくるってのも別にあっていいなぁ。繋がれたらどんなにいいかと思うけど、簡単じゃない。それはそれでいいんだ。それでも繋がり続けた先に自分の「真実」というかニーズがあるんだなぁ。それを知ってれば恐れずに繋がりにいけばいい。この辺が、参加してたzoomのチャットに感動しすぎて「今日参加してよかったです。わかったんです!つながったよ」みたいな興奮気味のコメントを入れたあたりです。この日、受講者の皆さんは、「ニーズ体感ワーク」をしてらっしゃいまして、これね、6期でやった時に、初めて自分の中のエネルギーに触れて、これはすごいなと思ったんですよね。維持」というニーズを感じにいったことがあります。満たされないと、頭痛とか吐き気がしてきて、満たすためには「寝ろ」みたいな感じが自分の中にあることを知ってます。面白いことに、疲れすぎている時とか、頭痛、吐き気がしてきて、「あぁ、疲れてるなぁ、でも忙しいからしょうがないよね?」じゃなくて、明らかにこのエネルギーが満たされてないことがわかるんですね。「あー、私、これ、知ってるなぁ。これは、透明なプラスチックのヘルメットみたいなやつだ(あ、これ、私の中の生命・生活の維持のニーズの形です。「あぁ、生命・生活の維持のエネルギーだわ。寝なきゃダメじゃないかこりゃ。」と、満たしたいので、自分の行動の中のからできることを探します。仕事を早めに切り上げて家に帰って早く寝たりね。考え方がシンプルになる。そんな感じで、このニーズ体感は誰かがお相手でいる方が繋がりやすい(導いて貰えるからね)けど、自分でも繋がれます。いうことで、みなさんがそれぞれ体感ワークをしてる時間に私は、思考が怖がって回遊魚していた「感情的な安全性」につながることにしました。思考に邪魔されてもつながるんだ!!って決めて繋がりにいきましたら、繋がれるもんだね。怖がって全力で逃げてたのに。繋がるだけで、満たされるんだなぁ。言葉で伝わったのかはわからないけれど、この会に出て本当に良かったなぁって言う不思議な時間でした。考えててもあんまりうまくいかないので、ひとまず、どうであっても、というか、どういうこともあっていいし、それでも、その上で自分に繋がりにいくってのが重要なんだなぁ。いう余韻があるところで今日はおしまい。(明日には続きません。