兵本翔行のこうくうあんぜんおまもりブログコンテンツへスキップ兵本翔行のこうくうあんぜんおまもりブログ温泉に三時間使って、3kgも体重が減った最近ちょっと疲れてきているなと感じていたので、先日、友だちといっしょに近くにあるスーパー銭湯へ行ってきました。個人的にはお風呂に長時間入るというのは、とても体力を使うし、逆に疲れるようなことだと思っています。お湯に浸かってぐったりと疲れることでしっかりと眠ることができ、一連の流れの中で超回復みたいなことが起きている気がします。この前も、ぬるい温度の露天風呂がとても気持ちよく、3時間ほどお風呂でゆっくりしていたのだが、お風呂上りに体重を量ると3kgも痩せていました。岩盤浴はじっくりと体を温めるので大量の汗をかき、かなり効果があると聞いたことがあります。お湯に浸かっていると汗をかいたという実感がないので、3kgも減っていたのにはびっくりしてしまいました。実際はただ汗をかいて体の水分が抜けてしまっただけなのですが、それにしても温泉効果というのはすごいものです。この後水分を摂取しないと危険だし、水を飲めば体重は元に近い状態に戻ってしまうでしょう。疲れのたまった古い水分が抜けて、新しくきれいな水を摂るということを意識すると、なんだか新鮮な気分になる気がします。茂木さんと鏡さんのお金と占いのお話すごく面白かったです。私と娘の一ヶ月検診に行ってきた話。難波に久しぶりに行ってきました。