今週の人気ごはん大きなおかず小さなおかずプロフィール甘辛ダレでご飯がすすみます!15分で完成!カリカリ豚照り3色弁当bento15分Tweetお気に入り追加ささっと出来るお弁当です。片栗粉...小さじ1強サラダ油Aしょう油...大さじ1/2酒...大さじ1/2みりん。卵...1コマヨネース...小さじ1ご飯...お茶碗1膳分つくり方1.ご飯をお弁当箱に詰めます。2.ピーマンは輪切りにします。豚肉は一口大に切り、まな板の上で片栗粉をまぶします。(こうするとボウルを使わずにすみます)3.フライパンにごま油(分量外・サラダ油でもOK)を熱し、2のピーマンを炒め塩をふり、お皿に取り出します。4.カリカリ豚照り焼きをつくります。3のフライパンに油をたして2の豚肉をいれ中火で薄く焼き色がつくまで3分くらい焼きます。キッチンペパーなどでフライパンの油を拭きとり、合わせたAを加え汁気がなくなるまで焼きます。5.豚肉を焼いている間に、耐熱皿に卵とマヨネーズをよく混ぜ合わせ、電子レンジ(500w)で1分半から2分加熱。箸でよく混ぜ炒り卵をつくります。6.おかずを詰めます。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。