加圧筋力トレーニング。アップできると思ったのですが・・・。・週1回・30分の加圧筋力トレーニング・その後、少しは歩きます。・会社へは車通勤です。・3食しっかり食べて、間食もよく取ってます。・スポーツジムに申し込みましたが3日坊主です。○自分でお店を始めてから「不安・不安の毎日」でしたが、スマートリンクセラピーで不安感が解消されました。○肌の調子が良くなった気がします。○体が疲れにくくなった気がします。○体がなかなか絞れません。ここがポイント!○加圧筋力トレーニング中に、しんどくなるとベルトを直ぐに外してしまわれるのが残念です。○加圧筋力トレーニングを行った日の運動が少ないですね。歩くのもテキパキとした「運動」を意識した動きが大切です。普段から運動する事も大切ですよ。○食事も気を付けられていないのが残念です。間食は控えて頂いた方がいいですよ。効果が実感できているようで何よりです!○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。○食生活にも気を遣う。この3つが守れているからこその効果だと思います!今後も頑張って参りましょう!WEB上のコンテンツにも著作権が存在いたします。reserved.出会い系サブナビゲーションプライバシーポリシ。