2019年3月8日こんにちは(╹◡╹)おなかサロンPonPon堀米です。久慈市長内市民センターさまにて「腸もみ健康教室」〜インテスタージュ®︎腸もみ健康法講座〜を開催させていただきました。地域住民向けの講座で今回は腸を整えるミニ講話をしながら腸を元気にするお食事試食付きの3時間レッスンでした。腸もみセルフケアはご自身のおなかの状態や触り心地コリの感覚などに意識を向けて感じていただくことが重要と考えています。・腸もみということに興味があり、参加しましたが、本当に参加してよかったです。やり方はもちろん、お話が大変良かったです。理由があったんですね。・継続していきたいと思います。腸の状況が現在の自分の状況と合致していて驚きました。・先生のお話が大変聞きやすくわかりやすかった。・いろいろ知らないことをいっぱい教えてもらいました。ありがとうございます。・普段何となくやっていることが、健康に良いことだとわかり、より専門的知識を教えていただき、とても勉強になりました。教えてもらったことを意識していきたいとおもいます。自分で腸もみしていくことでご自身のおなかがほぐれていくことをご自身で実感していく。講師に言われたからそう思うのではなく自分で自分の変化に気づく。自分で自分の心地よさに気づく。これがとても大切です。自分で体感したことってただの情報じゃなくなってココロとカラダが繋がる実感になる。腸もみを通してお伝えしたいのは自分とつながる体感できるって幸せ❗️ってことです。このレッスンを通じてご自身のカラダココロともっとつながるお手伝いになればと思っています。満月の日にむけておなかサロンPonPon堀米です。こどもと一緒にみるのが好きです。(新しいウィンドウで開きます)想いの元3おなかサロンPonPonホリマイです。腸セラピーをするに至ったきっかけをくれた祖母から学んだことを書いています。夫の実家で三が日を過ごしました。(新しいウィンドウで開きます)『ひろのNia』と『腸活ストレッチ&腸もみセルフケア』こんにちは。