石田智巳が体育・教育,そして運動文化論と運動文化実践(主にランニング)について書いています。わかっちゃいるけどやめられね。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ロサンゼルスこんにちは。最後にこのブログを更新したのが,7月24日のことでした。その後,7月の終わりに日本に一時帰国をして,8月9日に家族と戻ってきました。8月下旬には妻と息子が日本に戻り,娘と2人暮らしを始めました。週に3日お弁当を作り,週に2日はロングビーチの小学校に出かけるという生活をしていたのですが,なんか記事を書く気がしませんでした。小学校のことは書いてもいいのですが,写真をアップロードできないので,記事にしにくかったのかもしれません。あったのですが,それはそれで。今日はランニングのことです。最後に更新した記事は,ランニングの記録だったが,その前の日曜日に股関節に力が入らなくなり,週に3日走っただけで,ランニングの代わりに泳いだ記録を載せた。4月は243キロ,5月は252キロ,6月は215キロと走っていたけど,7月は暑さ(というか日差し)が厳しく脱水症状になったり,股関節が痛んだこともあり131キロ,8月も134キロ,そして9月が163キロだった。最後に20キロ超えを走ったのが6月17日で,その次の週は脱水症状で18キロ走って,後は歩いて帰っている。その後は20キロ走はおろか,10キロ走もそんなに走らなくなった。9月はだいたい5キロから7キロのコースを走っていたが,あるときに股関節の痛みが和らいでいることに気づき,下旬から10キロ走や8キロ走を入れるようにしてみた。力が入れにくかったり,疲れは残ったりするのだが,結構走れていると思える日もあった。10月になったら,あるところから毎日メールが届くようになった。6月の上旬にエントリーをしていたのだった。7月にはすっかり諦めていて,それは9月の最終週になっても続いていた。実はマラソンは10月7日(日)にロングビーチで行われる。3日の水曜日に10キロ走ってみて,出場することに決めた。理由はあるのだが,こちらはエントリー料が高く(130ドル+&),それを捨てるのがもったいないこと,車で行くしかないけど駐車場が予約できること,海外でマラソンレースを走るチャンスをみすみす逃すのが惜しいことなどである。それで,急遽出場を決めてすぐに調整。今から走り込むわけにはいかないので,木曜日に走って,金曜日は休み。金曜日は会場にゼッケンを取りに行ってきた。こちらではbibという。Tシャツがもらえたけど,それ以外はえらくあっさりしていた。駐車場のパスを取りに行くのを忘れたことに気づき,もう一度ロングビーチまで行くことになってしまった。今日(6日土曜日)は朝4.2195キロジョグとWS3本。ペース設定ができないので,スタートしてから決めることにするが,一応,目標はキロ6.00分で完走。今朝のジョグはキロ5分35秒だったので,レースペースよりもジョグの方が速いことになる。練習していないということだね。ペース維持が難しそうであれば,うんと落としてなんとか完走を目指す。問題はいろいろあるが,一番はレースが朝6時にスタートすることだ。いつも6時50分に起きるのだけど,金曜の夜はアパートがうるさくなり,ちっとも眠れずに4時頃まで寝てるのか起きているのか分からないような状態だった。それで今朝は起きたら8時前。明日は4時前に起きて出かけていかなくてはならない。それがなんだかストレス。ところで,いつもマラソンの前にはいろいろな準備をする。当日の朝に最終的な準備はするけど,いろいろ購入しておかなければならないものがある。マラソンは燃料切れと,脱水があるときついので,サプリを用意しておく。ENERGYという要するに5時間もつというサプリを買ってみた。木曜日に買ったのだが,よく分からなかったので,さっきネットで調べてみたら,とりあえず「やばい」ドリンクだということが分かった。「飲んだら眠れなくなった」とか,「二本飲むと死ぬらしい」とか,「二日酔いで飲むと,よりひどくなる」とか,「13人死亡している」とか。ビタミンB6は一日に必要な量の2000%,B12は8333%となっている。それぞれ20日分と,3ヶ月分入っていることになる。マラソン前に飲んだら死ぬかもしれない。眠れなくなるならば,飲んだ方がいいかもしれない。gel)が用意してあるというようだけど,お守り用に一つ買って持っていくことにしよう。あとは,バナナとゲータレードを99セントストアで買ってくることにしよう。いうことで,完走してもできなくても,また報告します。7月2日~8日こんにちは。木津川マラソンこんにちは。1月22日~28日こんにちは。先週は寒波があって寒かったですね...2016-11-22ランニングについての覚え書きこんにちは。8月8日~14日こんにちは。今日は終戦記念日ですね。,...↑↑この記事が面白いと思った方は,クリックしていただけると嬉しいです。»プロフィールid:tomomiishida関西の私大で体育教師をしています。(1)注目記事http://tomomiishida.hatenablog.com/はてなブログをはじめよう!tomomiishidaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。