私が岩塩を使い始めたキッカケは、ズバリ美容目的!まだ、母にべったり家事を頼っていた学生時代。そんな実家暮らしの学生時代に、雑貨屋さんで、初めて岩塩に出会いました。雑貨屋さんの入浴剤売り場に並ぶ入浴剤の種類の1つ「バスソルト」の裏に書かれた文字を見て、お風呂にこの商品を入れたら、たくさん汗をかけそう・・・なんてデトックス効果に期待して使い始めました。バスソルトとして、岩塩を使用したのが、私と岩塩の出会い。お風呂でたくさん汗をかくことが好きで、長風呂派だったので、すっかり、バスソルトにハマり、そこから、岩塩にハマっていきました。バスソルトから取り入れるのがおすすめ料理の調味料などとしての岩塩ではなく、バスソルトとしての使用は、実家暮らしでも使いやすく、一人暮らしの人にも、実家暮らしの人にも、オススメ。食事は外食派なんていう一人暮らしの人にも生活に取り入れやすいアイテムです。バスソルトは、様々な種類が発売されており、どんな人にも使いやすいので、プレゼントにも、オススメ!私は、学生の頃より、デトックスが好きで、様々なものを試してきましたが、私が長らく愛用しているデトックス商品の1つが岩塩です。私が、岩塩を食事に取り入れるのは、週に2~3日。バスソルトとして使用するのは、週に2~3日。2日に1度くらいは、岩塩を取り入れた生活をしています。私が主に使っているのは、料理の味付けとバスソルトとしてです。特別ケアとして、岩塩から、ボディスクラブを作って、お肌ケアをすることもあります。ボディスクラブは、週に1度のスペシャルケアとして使用しています!そもそも岩塩とは?そもそも、岩塩とは何なのか、気になっている人もいるのではないでしょうか?ただの塩じゃないの?食塩と違うの?なんて感じている人もいるかもしれません。そこで、岩塩について、簡単に解説します。岩塩とは、別名ロックソルトとも言われており、鉱物として産する塩化ナトリウム。海底が地殻変動のため隆起するなどして海水が陸上に閉じ込められたり、砂漠の塩湖で、水分蒸発により塩分が濃縮し、結晶化したものを岩塩といいます。塩湖は、米国のデスヴァレーやボリビアのウユニ塩湖が有名ですよね。写真などでも見たことがある人が多いのではないでしょうか?岩塩の主な産地7国アメリカ合衆国ドイツイタリアスペインイギリスブラジルパキスタン上記の国が主な生産国で、日本で購入できる岩塩は主に輸入品です。岩塩の見た目は、岩のような形で、産地や地層によって、ピンク色や無色、白色に近い淡い色など、様々なものがあります。食用岩塩と海塩の違い塩は、全部一緒じゃないの?と思っている人もいるのではないでしょうか?塩には、食用岩塩と海塩があり、違いがあります。ここでは、食用岩塩と海塩の違いを簡単にご説明します。成り立ちの違い岩塩と海塩は、塩でも、塩になるまでの成り立ちが異なります。岩塩は、昔海だったところが地殻変動などによって隆起し、水分がゆっくり蒸発して化石化したものです。海塩はというと、海水を蒸発させて作られたものです。適した料理は?岩塩は、ミネラルがあまり多く含まれていません。そのため、塩味が強いことが特徴的な塩です。肉料理などによく合います。海塩は、ミネラルを多く含んでいます。そのため、マイルドな塩気が特徴的な塩です。和食などによく合います。岩塩の使用用途とは?岩塩の主な使用用途は2つ。食用としてバスソルトとしてこの2つが主な使用用途です。どちらも毎日の生活に関わることなので、生活に取り入れやすいのではないでしょうか?食用として下味に使うのはもちろん、肉料理にピッタリ!岩のような見た目の岩塩も、ミルを使って、細かくして使ったり、パウダータイプの岩塩も売っているので、そのまま使うこともできます。粗粒タイプなら、食材の上にのせるにも最適!まず、最初は、ステーキを自宅で焼いた際に、食べる直前の下味に使ってみるのがオススメ。お肉の美味しさを岩塩が引き立ててくれます。柑橘類と組み合わせて、さっぱりとした味付けにして、食べれば、食欲がないときにも、がっつりお肉を食べて、スタミナをつけることができそうです!他にも、岩塩を通常の塩のように使ってみるのも美味しさを発見できます。岩の形の岩塩のままでは、料理に使いにくいですが、ミル付きの岩塩も売っているので、キッチンに置いておくと、すぐに使えて便利です。おにぎりや塩レモンなど、様々なレシピに使うことができます。バスソルトとしてバスソルトとして、岩塩を使う際には、岩塩をサシェなどに入れて、ゆっくり溶かしながら、使ったり、粒タイプや粉タイプをそのまま溶かして使います。岩塩と一緒に、製油を入れるのもオススメ。香りでリラックス効果も高めてくれそうです。岩塩をお湯に溶かすと、温泉の成分と似た成分になり、塩化物泉と同様の泉質を作ることができます。肌に塩がつくことによって、保湿効果が上がり、湯冷めしにくくしてくれます。冷え性の人やバスタイムで、汗をたくさんかきたいときにオススメです。岩塩の魅力さて、岩塩の魅力とは何でしょうか?食事に使用したり、バスタイムに使用したり、使用用途も様々な岩塩。身体にも嬉しい魅力もたっぷりです。魅力的な3点が以下のもの。抗酸化作用ミネラルが豊富まろやかでほのかな甘み抗酸化作用で、女性が気になるエイジングケアにも、活躍してくれそう。ミネラルが豊富なので、栄養価としても、注目です。食用として、岩塩を考えたときに、気になるのは、味ですよね。岩塩は、まろやかでほのかな甘みを感じることができるので、優しい味で、使いやすいですよ。一口に「岩塩」と言っても、岩塩には、様々な種類があります。代表的なものは以下の3つピンクソルトピンクロックブラックソルトそれぞれ特徴が違うので、用途に合わせて選ぶのがオススメ。見た目も、味も違ってくるので、1口に「岩塩」といっても、好みが分かれるところだと思います。形状にも大きく分けて3つのタイプがあり、ミルタイプピンクチップブロックタイプがあるので、使用用途に合わせて、使い分けるのもオススメ。様々な種類がある岩塩。自分にあった商品を選びたいですよね。岩塩選びの際に、私がポイントとしているのは主に以下のもの。食べる際には、味も大事ですし、バスソルトとして使うときには、使い心地も大事。岩塩を使うのに、手間がかかっては、せっかくの岩塩も宝の持ち腐れになってしまうなんてことも・・・。使いやすい形状になっていることも岩塩選びの際のポイントです。バスソルトにオススメなのはブラックソルト私がバスソルトとして、オススメなのは、ブラックソルトです。名前の通り、黒い色をした岩塩で、成分が魅力的!ナトリウムやカルシウムだけではなく、硫黄やマンガンなどの成分も含まれており、硫黄を含んだ温泉のようなバスタイムを楽しむことができます。SALTは、パキスタン原産の岩塩サシェとスプーン付きなので、すぐに、入浴することができます。チャック付きの袋なので、保管にも便利。ほのかに香る硫黄の香りが魅力的な岩塩です。ブラックソルトは、岩塩のみで、バスソルトとして使い、ピンクソルトは、製油と一緒に合わせて使うのがオススメです。どちらも、香りも一緒に楽しめるので、リラックスできて、良いですよ。岩塩おすすめランキング様々な使用用途のある岩塩。そんな岩塩をまず、生活に取り入れやすいのは、食事とバスソルト!ここで、私の岩塩おすすめランキングを「食用編」と「バスソルト編」に分けてご紹介します。ミル付き岩塩ブランドS&BシリーズカテゴリグルメAmazonで価格を見るスーパーでも、よく見かけるS&Bから発売されている岩塩です。ミル付きなので、手軽に使うことができる商品で、初めて、岩塩を食べてみる人に、特にオススメです。Amazon.co.jpアルペンザルツブランドSKWイーストアジアカテゴリグルメAmazonで価格を見る楽天市場で価格を見るYahoo!で価格を見るドイツアルプス山脈のふもとにあるバート・ライヒェンハルの岩塩層から作られた商品。マイルドでコクのある味わいとカルシウムが豊富です。マイルドでコクのある味わいが特徴の商品なので、特に肉料理によく合います。ミルタイプブランド源気商会カテゴリグルメAmazonで価格を見るYahoo!で価格を見る魚介料理にオススメの食用岩塩!まろやかで旨味と甘味を感じる商品です。甘味、旨味が強いこの商品は魚介類や甲殻類、旨味の強い野菜に合うので素材の味をシンプルに楽しみたい時におすすめです。汁物にすると貝類系の旨味が活かされて、他の余分な調味料や出汁をとらなくても素材の味を活かして「塩の旨味」を愉しむ事ができます。ミル用グレイン(小粒)タイプブランドアジアン・リゾート・スタイルカテゴリグルメAmazonで価格を見る硫黄の香りを楽しめる岩塩。硫黄の香りが食欲をそそる商品です。バーベキューにも、オススメ!いつもの味付けでは、物足りないときに、ぜひ使ってみてほしい商品です。ピンクパウダーブランド世界の塩カテゴリグルメAmazonで価格を見るパウダータイプの岩塩で、初心者にも、使いやすい岩塩です。した味付けにも使いやすく、取り入れやすいです。ヒマラヤ産の岩塩で、ピンク岩塩なので、ほのかな優しいピンク色が特徴的。1kg入りと大容量なので、たっぷり使えて、コスパも良いです。ブロックAmazonで価格を見るブロックタイプの岩塩は、食用に使うには、ハードルが高いと感じがちですが、こちらの岩塩には、おろし金が付いているので、すぐに使うことができます。おろし金ですりおろしている時間も楽しみながら、料理ができちゃいそうです。ホームパーティーで、最後の味付けに、お客様の前で、お肉におろし金を使って、岩塩を削るのも、インパクトがあって良いかも。ヒマラヤ岩塩ブランドロイヤルバスソルトカテゴリグルメAmazonで価格を見るサラサラとした使いやすい岩塩で、ピンク色のパウダータイプ。料理にも使いやすく、ほのかな甘みも感じられて、美味しく料理に取り入れることができる岩塩です。400gと試しやすい量なので、初めて購入するときにも、手軽に購入することができます。ヒマラヤピンクソルトブランドゾネントア(SONNENTOR)カテゴリグルメAmazonで価格を見る楽天市場で価格を見るYahoo!で価格を見るミルタイプで、ちょっとした味付けから、お肉の味付けなど、幅広く手軽に使えるタイプ。岩塩を使う度に、ミルで細かくすることができ、ピンク色の岩塩が見える透明のミルに入っているので、キッチンでも、オシャレに置いておくことができてオススメ。バスソルトAmazonで価格を見るYahoo!で価格を見る岩塩の大きさが、5mm~7mmと程よい大きさなので、お湯に溶けやすく、バスソルト最適です。ピンク岩塩で、香りもないので、家族で使いやすい商品です。バスソルトAmazonで価格を見るYahoo!で価格を見るパウダータイプなので、溶けるのが早く、入浴剤のように、手軽に使うことができます。ヒマラヤ産の本格的な岩塩なので、手軽に本格派の岩塩を使用したい人にオススメです。(ミル用・パキスタン産)ブランドEarthinkカテゴリグルメAmazonで価格を見るヒマラヤから採掘された自然のままの岩塩で、自然さが魅力の商品です。バスソルトにピッタリなミルタイプで、バスソルトだけではなく、マッサージにも、使いやすい商品です。チベットヒマラヤ標高5000m原産Amazonで価格を見る硫黄の香りで、温泉のような気分を味わえる商品。温泉好きの人にも、オススメの商品です。通常の入浴剤とは違う、還元するお風呂に入っているような気分にしてくれます。いつものお風呂とは違ったお風呂に入りたいときにオススメです。ヒマラヤ岩塩ブランドロイヤルバスソルトカテゴリグルメAmazonで価格を見るミルタイプのピンクソルトのヒマラヤ岩塩。バスソルトには、ミルタイプが程よく溶けてくれるので、使いやすいです。ピンクソルトなので、においなどもなく、製油などと組み合わせしやすく、製油と一緒に入れるのがオススメ。ナナコショップカテゴリ美容・コスメAmazonで価格を見る硫黄の香りも楽しめるブラックソルト。ヒマラヤ産の岩塩で、ブロックタイプ。お風呂に40g~70gをたっぷり溶かして、しっかりと岩塩とのバスタイムを楽しむことができます。1粒が大きく、迫力のある岩塩です。グレインAmazonで価格を見る200gと少な目の量なので、試しにブラックソルトを使ってみたい!というときに、オススメ。ミルタイプなので、手軽に溶かすことができ、量も調整しやすいので、好みの濃さにすることができます。チャック付きの袋に入っているので、保管もしやすく、硫黄の香りもチャックで、防ぐことができるので、ッ保管もしやすく良いです。ロックタイプブランドヒマラヤ岩塩カテゴリ美容・コスメAmazonで価格を見るYahoo!で価格を見るブラックソルトのロックタイプ。幻のヒマラヤルビー岩塩というネーミングから、プレミアム感が出ています。100%天然の岩塩なので、1つ1つ大きさのばらつきや色の違いがあるところも魅力の1つです。どの岩塩を入れようかな?なんて選ぶのも楽しそう。硫黄の香りが気になる方には、足湯にもオススメで、足湯だけでも、身体が温まります。硫黄の香りもひっそりと楽しむことができますよ。岩塩の売れ筋ランキングもチェック!なおご参考までに、岩塩の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。楽天売れ筋ランキングぜひ、岩塩を取り入れた生活を食用にも、バスソルトとしても、使うことができる岩塩。様々な種類があり、鉱石のような見た目は、インテリアとしても、おしゃれ!台所に、ミル付きのビンに入った岩塩を並べておくのも、素敵です。身体に嬉しい効果もあるので、ぜひ生活に取り入れてみて。