MEC食やってました。なめらかな書き跡スマートフォン用の表示で見るなめらかな書き跡はてなでの更新は終了しました。移転先での更新記録をつけています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-08-23MEC食やってました。MEC食スポンサードリンク高速槍のせいで真剣を見ることがふえましたね。こんなもの意図して脱がせるか作戦に失敗した時に出るものだと思ってるんであんまり嬉しくないです。それにしてもまだなんにもドロップがきません。まあメモとることにして以来15周ぐらいしかしてませんが。作りおきのほうは1週あいてしまいました。修羅場(原稿仕上げ期)+脱稿のお祝いに外食したりしてた+コミケ関係で飲んだりフォロイーさんと遊んだりであんまり家で食べてなかったというのと、ほんとにちょっとだけですが、MEC食というのをやってたせいで作りおき生活にならなかったという。このMEC食というのは、一種の炭水化物抜きダイエットで、肉・卵・チーズをメインに、1口30回噛んで食べる、という、食事制限+食べ方ものです。以前から知ってはいたんですが、なんとなくやってみようかなって思って。私は、肉食いで、野菜系統に嫌いなものが多いんです。なんで、いわゆる「ヘルシー」な、きのこわさわさ食べましょうとかキャベツはゆでちゃえばひと玉なんかぺろりです!!!みたいなダイエットは到底やる気になれません。こちらの食事制限は肉はとにかく食っていい、ということだったので、そこがポイントでした。カエレバこちらを読みました。カエレバこちらだったんですが、どこにも売ってなかったので。本を読んだ感想は、非常にアレなんですが「もう読んでるわこれ」。ブログを書いてる実践者のみなさんが、自分の言葉で書けないもんだからまるっと書き写して「○○なんだそうです」って書き方をしてるんですねたぶん。本買わなくてもよかったかなー。いえ、読まないとわからなかったことですからよいということで、実践。1日に最低肉200g卵3こチーズ120gを食べて、もっと食べてもよし。1日3回とか規則正しくとかじゃなくてよくて、それだけ食べてまだ我慢できなかったら炭水化物も多少食べてよし。私にはかなり理想的っぽい食事制限に見えました。肉と卵は、まあいける。だいたい私は1日2回ものを食べるので、肉とチーズはだいたい半分くらいずつに分割、卵は1-2か2-1。主食を食べないのも、案外平気だった。主食を食べないとおもしろいもので間食もあんまりしなくなりました。・・・・・チーズ120gが。これがこんなにつらいとは(;・∀・)じつは、1日の食べ物の中で一番高価なのがチーズです。はさりげな~~~く値上げ+1単位あたりの風量を減らしてるもんで、100gに減ってて1箱238円ぐらい。卵が10こパック200円前後、特売なら120円だったりするんで3こで50~60円、肉も業務スーパーでやっすい鳥むね買えば100g48円だから200g96円、そこまでじゃなくても牛とかいわなきゃ100g100円前後だし、平均すればたぶん60~70円なのに比べると、ありえない高さです。おしゃれっぽいダイスカットのチーズなんか50gも入ってないのに300円ぐらいします。切れてるチーズは1箱140gでやっぱり200円ぐらいです。800g680円ぐらいだった業務スーパーの安物を買ったら、まあこれがまずい(;・∀・)チーズってある程度味ついてるし、塩コショウしょうゆとかかけたら味濃くなるだけだし、料理するったって焼くか溶かすかぐらいしかなくて、フォンデュにするにも野菜も主食も基本的には食べないとなるとこう・・・そのまま食う以外どうするのって感じでですね。結局諦めて切れてるチーズとかにかえましたが、今度はお値段がやっぱり気になる。ここでかなりくじけたのが第1ポイント。第2ポイントは、「卵がすぐなくなる」そりゃ1日3個食うんですから3日で1パックです。足の早いものですからやっぱり1回に買うのは1パック。そもそもそんなに卵パック入れる場所も冷蔵庫の中にはない。卵は持ち運びがめんどいんです。3日おきに買いに行かないといけない。外へ仕事に出てるなら帰りに寄って買ってくるとかもできるけど。涼しくなってきたとはいえ、この暑さの中を。たかが189円ぐらいの卵10こを買うために外出。