(略称JHNFA)が安全性などの規格基準を設けている健康補助食品の一つ。chrysolepis)の葉が原料のお茶。酸化を起こさなくすること。日本酒や味噌などの醸造に使われる、麹(こうじ)の培養発酵液に含まれる成分。レモンバームの項参照。レモンバーベナの項参照。香附子(こうぶし)、紫蘇(しそ=シソ)、甘草(かんぞう)、陳皮(ちんぴ)、ショウガから成る漢方薬。脂肪を固まりにくくする特殊な結合(二重結合)を2つ以上持った脂肪酸。(略称JHNFA)が安全性などの規格基準を設けている健康補助食品の一つ。細胞のミトコンドリアが、細胞のエネルギー物質であるアデノシン3リン酸(ATP)を作るのに欠かせない成分。(略称JHNFA)が安全性などの規格基準を設けている健康補助食品の一つ。サトウキビを皮ごと搾り、その汁を煮詰めて固めたもの。年に1度、厚生労働省が国民の健康増進のために必要な情報を得る目的で実施される調査。リンゴンベリーの項参照。カカオ豆を発酵させてから脂肪分を減らした粉末。小麦のたんぱく質の成分。第4版』(2011年3月発行)をデータベース化したものです。掲載情報の著作権は日経BP社に帰属します。◎本サービスについて・掲載情報は、日経BP社日経ヘルス編集部の取材活動を基にしたものです。・本文中、不調や病気に効果があるとされる成分や素材は、その効果を保証するものではありません。・複数の学名がある場合は原則として代表的なものを示しました。規格基準案集」から抜粋・要約しました。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。