?ワクワクとドキドキのススメ?2019.02.05周りを見渡してみると、しっかり者で自立した「男前女子」が増えているように感じます。そんな女子たちがこれからますます増えていくのではないかとよく思うのです。「頑張り屋さん」な要素も持ち合わせている男前女子。疲れ気味な自分に気づくということも多いのではないでしょうか。心が躍るような「ワクワク」「ドキドキ」する時間をサボっていませんか?......私は、サボっていました。自分の心へのアプローチを後回しにしていたのです。そんなことにふと気が付くと、あれ?最近、いつ買い物に行ったかな?そもそも最近オシャレを本気で楽しめてないかも...。私お化粧が手抜きになっている?ちょっと待って。太った!?と自分に対する不安の波がつぎつぎと...!!「このままではいかん...。」こう悟った私がまず試みたこと。自分の「ワクワク」を取り戻す意識をもつこと。この気付きが私に大きな変化をもたらしてくれました。そんな頃の私が実践してよかった、すぐにできる3つの行動がこちら。家の中を断捨離してアメジスト水で家の中を拭き掃除。テンションの上がる素敵な家具(小物)を部屋に置く。毎朝、気持ちの良い音楽を聴きホッコリできる時間を持つようにする。「自分と丁寧に向き合うこと」がポイントです。身体も心も軽くなったことで、いろんなことに「ワクワク」する自分に気づき始めます。(不思議と「ドキドキ」する恋にも出会えるように...♡)もし、今のあなたが「私、今恋をすることに前向きでないかも...」と思ったら、まず、自分自身が好きかを問いてみてください。素敵な「ワクワク」や「ドキドキ」にたくさん出会うことを願っています。深く学び心と身体にアプローチしたセッションを行い多くの著名人から高い評価を受けているセラピスト。2013年にロサンゼルスから帰国しHARMONITYを設立。現在は東京とニュージランドを拠点に活動中。