早慶学生ドットコムは、早慶生の経験を次世代の知識とすることで、彼らがより充実した学生生活を送る未来を創る活動を行っています。一度寝てしまったら、満足するまで起きれません。毎朝起きたい時間にアラームを設定して起きようとしますが、アラームを聞いた瞬間、速攻でとめてまた寝てしまいます。アラームを遠くにおいてとめにくくするのも実践しましたが、無理でした。起きた時、部活までまだ時間があると思ってしまい、毎回二度寝してしまいます。寝る前に早起きするぞ!と意気込んでいても寝起きの自分に勝てません。この習慣を私は小学生から毎日毎日やっています。最終的に休みの日は10時間近く寝てしまいます。通常、寝た7時間後にアラームを設定しています。浅い眠りの時に起きてみるのも試しましたが、調べてみると、浅い睡眠になっている時間が少ない体質だそうで、起きようにも起きれません。新高3で部活が毎日あって7月まで続くと言うのに、時間を効率よく使えないのが、悔しいです。帰って来たら来たで疲れて寝てしまいます。落ち込むよな!絶望の起床=絶起と呼ばれる現象である。眠たくなるなら、部活から帰ってそのまま寝たらどうだ??早く寝れば早く起きれる。これ自然の摂理!体内時計を整えるんや。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。絶起しても落ち込まんようにな!絶起した後が重要や。受験ってこういう勉強以外の所を突き詰めるのすごく大事。technology.。