思考回路が違う日々つれづれたとえば、懸垂ができない場合。「わたしにはできない」と諦めがちです。筋トレ年数のある人は簡単には諦めません「いつかできるようになる」と言ったりします。「わたしにはできない」と「いつかできるようになる」では180°ぐらい違います。「いつか」っていつ?どの筋肉をどう鍛えたら懸垂ができるようになるのか突き詰めて考えています。いう思考回路が、すぐに諦めてしまう人には「無い」ように思えます。諦めることは簡単です。諦めずに続けることが筋トレだと思います。朝はラジオ体操から日々つれづれ私の朝のストレッチはラジオ体操から。電子キーボード(光ナビ)の自動演奏でラジオ体操第一を演奏させつつラジオ体操をやっています。テンポを変えるボタンを押すとテンポが速くなったり、遅くなったり好きなテンポで体操出来て楽しいです。ピアノの音が鳴りだすと勝手に体が動き出す小学生の頃から慣れ親しんできた体操。体を動かすにはちょうどよい。それから、”おとなからのバレエ・レッスン&ストレッチ(DVD)”のバーを使ったストレッチ。凝り固まった体が一気にほぐれる感じがします。何の病気かわからない不安感。風邪なのかインフルエ...感染力強い名古屋のスプレッダーオバハン女性。何人もの人に感...カナリア諸島もか世界中で新型コロナウイルスが拡大中です。