JC」と綴ってきたブログ、またお引越し、還暦を遙かに過ぎ、一生懸命というほどの根性もなく、なるがままに・・・。2016年08月2016年08月31日23:00誕生日カテゴリ四面八面記お酒・料理kumaono11Comment(0)末娘が仕事から帰って来てから作ってくれたプレゼント。チーズケーキの上にマンゴーと2種類の桃、チョコにはランナーが!久々に作ってくれたので尚更美味しかったな~。Tweet2016年08月30日23:00樽前山カテゴリハイキングジョギングkumaono11Comment(0)北海道マラソンの翌日、昨年は一人で行った樽前山に、今年は走友と札幌から向かった。きれいな水面の支笏湖右手に見て、樽前山(1,022m)登山口である七号目ヒュッテに車を止めた。標高差は380mほどと、トレイルランニングにはちょうど良い感じ、活火山なので昨年同様ドームでは煙がモクモクとでていましたが、その周りの外輪山は適度なアップダウンで、支笏湖を眺め、トレイルを満喫しました。じそ酎ハイに椎茸の天ぷらなのだ~!Tweet2016年08月28日23:00北海道マラソンカテゴリマラソン大会ジョギングkumaono11Comment(0)今年で18年連続参加の北海道マラソンだが、3回は関門だったり故障だったりでリタイアしている。陸連登録だが、スタートブロックは過去のタイム順でDブロック。大通り沿いなので、正面にはテレビ塔が良く見える。このテレビ塔の時計表示が、スタート1分前から、カウントダウン表示なるのだが、Dブロックが一番見やすい。昨年ほどの暑さは感じず、順調に走れた。何時もの場所でいつものようにHさんがカメラを手に待っていてくれた、感謝です。折り返し、この辺りから足底筋が痛み出し、時々だが攣りそうになる。それでも我慢の走りでゴール、15回目の完走だ。着替えもせずに、そもままホテルまで戻り、まずは一杯、至福の時でした。ウェアを簡単に洗い、夜の大宴会に向けて軽く寝ることにした。市民ランナーの聖地化プロジェクトkumaono11Comment(0)市の広報に来年開催の第2回久喜マラソンの概要が載っていました。~ん、開催日が今年と1週間ずれている・・・、実家のふるさとマラソンと被ってしまうかも、こまった~。コースが変わっている。なんでコースを変えるかな、これじゃ、毎年のマイルストーンにならないですよ。四面八面記kumaono11Comment(0)みちのく津軽ジャーニーランを走り終えて一ヶ月、HPに大会写真がアップされていました。ウェアが違うのは、200kmという長丁場、自分でも汗臭いと思うほどで、途中、着替えたからです。来年の大会では、竜飛岬までの250kmのコースを検討中のようで、もう走ったから来年はパスかなと思っていたのに・・・。コース上に階段国道もあるようで、興味津々なのです。トレイル、昨日の男体山の疲れか?早々に転んでひっくり返ってしまった!膝がすりむけて痛いよ~。その翌日、日光湯本から湯滝、戦場ヶ原の奥まで往復、今日も転んでしまった~!流石に日光は涼しい、なんども転んだが、良い練習が出来ました。Tweet2016年08月07日23:00第13回川内鴻輝ランニング教室カテゴリ市民ランナーの聖地化プロジェクトkumaono11Comment(0)毎月第一日曜日(基本)開催の川内鴻輝ランニング教室に参加しました。今回は特別ゲストとして、埼王県庁所属のM高史さんが来ました。練習前に「ジャパササイズ」、練習後に「モノマネ体操」を楽しく行いましたが、意外にこれが効きましたね~。練習メニューは初めての変化走(800m+200m)で、5セット、4セット、3セットの3チームで行いましたが、昨日の疲れか皆についていくのがやっとでした。その後の懇親会で、M高史さんと・・・。いう大会があって、登り一辺倒の15.7km、大菩薩峠がゴールでした。そのまま荷物置き場の学校まで走って下るから、都合31.4km走らなければ帰れない大会でとても良かったのですが、7年前に大会名を変え峠まで行かないコースになってしまいました。そこで、こんな良いコースはないと、奥武蔵RC大宮支部の走友たちが企画したのがこの練習会。わたしは3回目の参加、ゴールまでの標高差はおよそ1,400m、なんとか歩かずにゴールにたどり着けました。大菩薩の湯で汗を流し、一杯飲んで、塩山駅へ、そこで買ったのがカップワインにつまみ、帰りの車中で飲もうと思ったら、向かい合わせの席で、飲みづらく、そのまま我が家まで持って帰ってきてしまいました・・・。Tweet2016年08月04日23:00西湖トレイルカテゴリジョギングハイキングkumaono11Comment(0)日光、中禅寺湖の近くの竜頭の滝からトレイル。お山を登り、あとは中禅寺湖湖畔から西ノ湖まで、ゲリラ豪雨で途中からバスに乗ったので、まぁ、なんちゃってトレランになってしまいました。西ノ湖、昨年も別コースから走りましたが、今年は水面がメチャクチャ少なかったなぁ、ここでも水不足なんだな。このコース、思いのほか良かったですよ~。その1早池峰山いわて盛岡シティマラソンエイジシュートみたいな・・・。