東京も梅雨入りしました。雨に備えてランニングを楽しみましょう。ランニングスクールは、原則、雨天開催ですが、雷を伴う場合など、中止することもあります。今年も6月、折り返しの月に入りました。朝晩はまだ涼しく走りやすいですが、汗をかいたままでいると、冷えて体調を崩しかねません。日中は暑くても、朝晩は涼しく走りやすい日もありますが、日により寒暖差が大きく体調を崩す方もいらっしゃいます。体調管理に気をつけて、しっかりトレーニングしましょう。水分補給に気をつけながら、しっかり汗をかき、熱中症になりにくいカラダにしましょう。9月のランニングキャンプのご案内を、イベント情報に掲載しました。ご参加お待ちしています。沖縄地方は梅雨入りしました。東京も梅雨入り前の気持ち良く走れる貴重な時期です。水分補給に気をつけながら、しっかり汗をかき、熱中症になりにくいカラダにしましょう。暑い日も増えてきました。水分補給に気をつけ、しっかり汗をかく練習をしましょう。新緑のランニング、楽しんでいらっしゃいますか?水分補給に気をつけ、しっかり汗をかく練習をしましょう。秋のフルマラソンも受付中です(もう終わっているものもありますが)。春の天気は変わりやすいですが、ランニングはしやすい季節です。新緑を楽しみながら走りましょう。熱中症対策も大事です。水分補給に気をつけ、しっかり汗をかく練習をしましょう。桜がまだ残っているのに、夏日だったり、急に暑くなりました。水分補給に気をつけ、しっかり汗をかく練習をしましょう。桜はやっと満開になりましたが、あいにくの雨で、今年はお花見もゆっくり出来なかったですね。厳しい寒さはなくなり、これから暑くなるまでの間、走りやすい季節となります。