習慣を手放すと痛みを伴う。毎日ブログ習慣を手放すと痛みを伴う。2019.12.27毎日ブログ習慣を手放すと痛みを伴う。it動画でご覧いただくことも、音声だけでお楽しみいただくことも可能です。最後までお付き合いください。ココをポチりとしてくださるとちゃんねる登録完了です♪YouTubeのチャンネル登録(無料です!)もぜひよろしくお願いいたします。【動画】習慣を手放すと痛みを伴う。【ブログ本文】習慣を手放すと痛みを伴う。Contents【動画】習慣を手放すと痛みを伴う。【ブログ本文】習慣を手放すと痛みを伴う。31日からのファスティングに向けてコーヒーを辞めました。23日にファスティングマイスターの佐藤真実ちゃんとzoomで打ち合わせをして、「カフェインは抜いていただきます。」と言われ、「じゃ、今から辞めます。」と宣言して、辞めました。やると決めたら、超やるんで笑そしたら、壮絶な頭痛に見舞われたんです。移動疲れもあったとは思いますが、首を回すのも辛いくらい頭痛がひどかった。カフェインを抜くってこんなに頭がいたいのか!!と思うくらい。今朝はびっくりするくらい痛みがほとんどない状態で目が覚めました。あーーーーーーまた体感させていただいたーーーーーーという感じで目が覚めました。私はお酒もタバコもしませんし、パチンコなどもしません。中毒性の高いものをこれまであまりしなかったので、それらをやめるという経験をしたことがありません。今回、カフェインというものを抜くという経験をして、本当にわずかかもしれませんが、痛みが伴うことを体感させていただきました。成果を出すためには習慣化することが大事。何かを習慣化するということはこれまでと違った行動を始めるということです。これまでやっていたことを手放して、新しいことを始めて、それを徹底して継続することになります。私の周りには今早起きする方が急増しています。その方々の中には、お酒を毎晩飲んでいたのに、今はお酒を飲むという習慣を手放して、早起きしている方もいらっしゃいます。これまでの夜のお酒の量をを少し控える方もいます。私の今回のカフェイン抜きよりもきっと辛いのではないかと、想像します。私のコンサル受講生には、「これまで見て見ぬ振りをしていた物を片付ける。」ということをしていただきます。すると時間も取られるし、面倒くさいし、向き合うことに抵抗があります。見て見ぬ振りをしていた物を片付けることは、見て見ぬ振りをしていた自分と向き合うことになるので、想像を超える心の苦しさを伴います。それでも実行できるのは、それが誰かとの約束事になっていたり、その先に気持ち良さを体感した人の経験談を聞いて、自分もそうなりたい!そんな風に変わりたい!と思えるからです。してやってみると、実行する前に思っていたよりも、ハードルが低かったことや、実行する前に想像していたよりも感動があったりするのです。して、自分が体感した快感や感動は誰かに伝えたくなります。私は今回のコーヒーを飲むという習慣を手放して、習慣を手放す痛みをまさに体感させていただきました。この状態でお正月にファスティングしたら、またものすごく大きな学びを得て、しかも快感を体感しちゃうんだろうなと、今はワクワクしています。痛みは伴うでしょうが・・・ブログの読者さんにも質問です。やめたいと思っている習慣ってありますか?もしあれば、それをぜひコメントやお問い合わせフォームから教えてください。「じゃ、いつまでに辞める?」と手帳を開いて聞きますので。自分でやめたいとおもっている習慣を書き出してみてください。※どなたでも参加できます。♢こんな人に聴いてほしい!ワクワクする仕事をしたいと思っているけど、何をしたら良いか迷走している。モチベーションアップしたい!とにかく元気が欲しい!今よりもっともっとワクワク仕事をしたい!今の仕事に不満や悩みがある!これから仕事を始める人。しく生きるために仕事をします。愛を持って愛を込めて関わる人すべてに生命と生き方と向き合う時間を提供します。たくさんのメッセージやコメント本当にありがとうございます。お申込みフォームはこちらをクリック!お願いたします。お申込みフォームはこちらをクリック!お願いたします。0来年の自分をイメージする。擬人化して愛おしむと仕事もうまくいく理由。京都の中心で再び愛を叫ぶ!余裕が生まれる瞬間の味わい方。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。保険会社を退職し、講演会活動、セミナー講師活動を中心に活動。page最近の記事2020.02.28腹をくくった前日の朝。2020.02.27朝起きて目に飛び込む光景で免疫力をつける。2020.02.26講演会まであと3日。2020.02.25発信は徹底継続が大事!継続するコツは◯◯◯◯にすること。...2020.02.24時間も断捨離をする。