~40代アラフォー主婦の底力~出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。昨日の台風は凄まじかったですね。ニュースで見たのですが、トラックが横転したり、トタン屋根が飛んだりと、かなりすごかったです。朝、起きる前に寝たまま、2つの深呼吸をするだけ。今朝やってみたゾ!昨日の自宅トレーニング。きたぞ!これ、30回して、最後に20秒ホールド。太ももにきいてる感、バッチリ✌あと、チューブしながらのステッパー20分。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今日から子どもたちは3学期。早く行けよーーー!ホント。「骨盤ガードル?」という状態だった私。・・・いらないものをピックアップ。中身を見ると前に進まないので確認せずにごみ袋行き。