Karoly氏らが、飲酒歴の長い被験者の脳のMRIと、彼らの運動量などを分析。その結果、脳のダメージの大きさは、その人が日頃からどれだけ有酸素運動をしているかと深く関係しており、運動量が多い人の脳は、アルコールによるダメージが小さいことが明らかになったという。Karoly氏らの研究によれば、運動量が多い人の脳は、アルコールによるダメージが小さいそうです。運動しているからといってアルコールによる脳のダメージが小さくするとは現在の段階でははっきり言えないようです。すると頭も体もスマートになる?運動をすると、認知能力の改善、腹囲・太ももの脂肪の減少、インスリン感受性がアップ(このことで血糖値を下げることが期待される)という結果が出たそうです。運動すること(体を鍛えること)によって、脳内に新しいミトコンドリアが生まれ、脳に関連する神経変性の病気への緩衝材になる可能性があるそうです。●女性ホルモンにはアルコール分解を妨げる作用があるため、男性より依存症になる恐れがあること●アルコールを分解する肝臓の大きさも男性より小さいため肝障害のリスクが高い。ことが理由としてあげられるようです。女性は男性より肝臓へのリスクなどアルコールの影響を受けやすい。女性は男性よりも体も肝臓も小さいことから、血中アルコール濃度は男性よりも女性のほうが高くなり、また、女性ホルモンにはアルコールの分解を抑える作用があるともいわれているため、女性は男性よりもアルコールの適量は少なくしたほうが良いようです。ついて詳しくはこちら。ついて詳しくはこちら。ついて詳しくはこちら。ついて詳しくはこちら。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。