してパソコンに向っている間も睡魔が襲う。疲れているんでしょうね。食事に気を使っているとはいえ、どうしても野菜不足になります。なるとビタミンも足りてないだろうということで、サプリを飲んでます。いろいろな種類のビタミン剤が市販されていますが、値段が安いのでDHCの「マルチビタミン」を愛用しています。ひと月分で数百円ですから安いです。関節痛・筋肉痛が良くならないので、先週からビタミンB1誘導体配合の「ビタチアン」というのも服用しています。これもDHCの商品ですね。武田製薬のアリナミンとかの製品もあるのですが、やはり値段で決めました。15日分60錠で1150円だったかな。田原市大坪のスギ薬局でも扱っていますが、今回はDHCのネット通販を利用しました。ま、効果なんですが、どうなんでしょうか。今週はアキレス腱周辺の痛みは少なかったです。関節痛や筋肉痛は完全になくなるということはないものと考えています。痛くてどうしようもないというほどの痛みでもないので、それはうまく付き合っていかなければならないものと思っています。明日も午前中は天気は悪いとか。サンテパルクたはらではチューリップが見ごろだとか。豊橋には愛地球博で話題になったマンモスが展示されているとか。桜のあとはつつじの蕾が大きくなり始めました。ボクは明日もゴロゴロしているんだろうと思っています。Saturday朝から雨でした。朝風呂に入って洗濯して寝たのは8時を過ぎていました。お昼過ぎに起きて、布団の上をゴロゴロ...そしてまたゴロゴロ...。お腹も空いてきたので、雨の中スーパーミマスに買い物に行きました。雨の日はバスに乗って田原市内まで行くのも億劫なのでしょうか、ミマスは寮生で賑わっていました。部屋に帰って男子ゴルフ日本プロを見ながら、ゴロゴロもきついので酒を一杯。こんなマッタリした日には、昔だったら煙草も吸って、狭い部屋の中は、退屈な匂いが充満していたのだろうと。煙草をやめて3年を過ぎて、そろそろ4年になります。吸っていた頃は一日に50〜60本吸っていました。吸うというか手に持っていれば落ち着いたということもありました。ヘビースモーカー、所謂ニコ中ですね。お金がない頃は「煙草を買うか飯を食うか」という究極の選択を迫られたこともありました。究極の選択と言っても、いつも煙草を買っていたのですが...。煙草を吸っていて一番やっかいなのが、切れることへの恐怖みたいなものですね。飯よりも煙草ですし、寝る前なんぞはやはり起きたときの煙草がないと落ち着かないし、雨の日も雪の日もなくなったら買いに行く、中毒です。酒や煙草といった麻薬は、ま、時として必要だと思います。トヨタの工場でも喫煙者の割合は高いのではないかと思います。休憩中に煙草を吸っているのを見ると、ボクもついつい「吸いたい」なんて思うことがあります。なんでも来年度からは全工場で分煙化になるとか。なるとわざわざ喫煙場所まで行くのも面倒なので禁煙する人も出てくるのでしょうか。いうか、工場内には溶接の煙とか、有機溶剤の匂いとかがしていますので、煙草の煙ぐらいどうだって良いようにも思います。喫煙率が高いのも結局は労働環境があまり良くないので、どうしても麻薬としての煙草を身体が要求するのだろうと思います。綺麗なそして無臭な事務所なんかで働いていたら、煙草の煙そして匂いも気になるでしょうが、工場内だと、いまさら煙草の煙ぐらいと思っていることもあるかもしれません。禁煙外来に保険が適応されるようになったとか。禁煙バッチや禁煙ガムなんてのに保険が利くようになったのですよね。ボクも禁煙ガムで止めることが出来ました。商品名「ニコレット」です。2〜3万円分のニコレットを2ヶ月ほどで消費しました。はじめの頃は、寝ている間も口の中にガムを入れていました。禁煙中は高いと感じたのですが、今思うと安いと思います。毎年20万円ほどが煙になっていたのですからね。ま、それでも、休憩中やこんな雨の日は紫煙をくゆらせて物思いに耽るというのも人類に与えられた特権のようにも思います。Monday田原寮やほとんどのトヨタの寮では自炊は禁止されていて、退社退寮処分の対象になります。これからボクの紹介する道具は、あくまでもキャンプや登山においての使用を目的にしてますので、これらを使用して寮での自炊等は行わないで下さい。登山やバックパッキングで使用する道具の進化と軽量化には目を見張るものがあります。道具や食料などを全てバックパックの中に入れて、それを背負い歩くのですから、道具は軽ければ軽いに越したことはないのでしょう。歯ブラシの柄の部分を切り短くして、その分を軽くするなんてこともしています。登山用品はグラム単位で重さを表示していますし、僅かな差によって販売に影響してくるようです。ウェアなども例外ではありません。今回は食事の道具について紹介したいと思います。ストーブ、コンロですね。ストーブもガス式やガソリン式、アルコール式などがありますが、扱いが簡単で危険性も少ないガス式がお勧めです。ガス式で思い浮かぶのがカセットフーという商品名でお馴染みイワタニ産業のカセットガス式コンロです。このような商品がもっともポピュラーで、どこででも入手可能かと思います。値段も千円台からあります。同じカセットガスを利用したもので、イワタニのカセットガスジュニアバーナーです。これはかなりコンパクトになり、持ち運びに便利ですね。紹介したイワタニ産業のものを代表とするカセットガス式のものは、燃料のカセットガスがどこででも入手可能ですので便利です。軽量コンパクトなものを紹介します。バーナーヘッド(火口)が100グラムを切っていて、手のひらに収まるサイズです。ひとつはスノーピーク「ギガパワーストーブ・地」です。小さいながら2500kal/hの出力と四千円程度の経済的な値段です。ひとつはEPI(イーピーアイ)「REVO-3500ストーブ」です。これは小さいながら3500kal/hというギガパワーの更に上をいく高出力を誇ります。風にも強く立ち消えし難いという評判です。このようなガス式のガスボンベはアウトドア専門店に行かないと入手できないし、カセットガスよりは割高になるということがあります。ま、そこで、考える人は考えるんですね。ガスカートリッジのガスをガスボンベに詰め替えて使うという方法があります。その名も「つめかえ君」という器具を使って簡単に詰め替えられます。http://www.alva.ne.jp/以上ストーブについて書きましたが、ガス式で比較的安全だとは言っても爆発の危険もありますので、十分気をつけて使ってください。自炊は禁止されている寮なのですが、なかには炊飯ジャーや電子レンジを使っている人もいるようです。調理器具も電気式のほうが安全といえば安全なのでしょうが...。Tuesday一直の時は5時30分のバスで工場に向かいますので、4時30分起床です。この時間から逆算して20時30分に寝ると睡眠時間8時間なのですが、帰って風呂に入ってご飯を食べるとどうしても眠くなって、早く寝てしまいます。したら今頃目が覚め、それからが眠れない。昨日も一時間ほど寝た後、0時を回っても眠れなくて、結局1時ごろに眠りました。睡眠時間4時間と少し。日曜日の夜もそんな感じだったので、この2日間、そして多分今晩も寝不足です。夕食はパスタを食べました。麺を茹でてザルに上げて、パスタソースを絡めるだけですから、簡単と言えば簡単です。いろいろなパスタソースが販売されていますが、「たらこ」や「明太子」「ツナ醤油」などの和風ソースが好きです。パスタはミマスで売られているイタリア産のものです。500グラムで105円。輸入していると表記されています。この会社、ボルカノ食品事業部というのを持っていて、スパゲッチハウスというパスタ専門店を展開しているのですね。紡績会社だそうで、当初は綿紡績だったのですが、後に麻紡績に転換して社名も製麻としたそうです。海外との貿易をする中で、食品の輸入などにも関わりを持つようになったのでしょうか。綿と麺のつながりというが事業開始の要因だったりして?ボルカノという名称からして、当初からパスタやイタリア食材の輸入を考えていたのでしょうが。パスタと言えばディ・チェコが有名ですよね。これだと4倍ほどの値段がするので、たまには良いでしょうが、今のように腹いっぱい食べるのにはもったいないと思いまして...。寝る準備をしなければ。お腹も少し空いたのですが...。Wednesday「お金を盗まれた」とか「落とした」なんて話ではなくて、なんだかそんな感じがするということなんです。節約生活をしているつもりなんです。今もお腹が空いたのでラーメンを作っています。ついでにパンも食べるつもりなんです。昨日は寮に帰って、焼きそばと納豆を食べましたから、胃の中は即席めんばかり...。ま、想像するとちと気持悪いですね。田原まつり会館横の八百屋。バナナ一皿100円也。財布の中身は2000円。凧祭りの時に8000円をATMで下ろしたから、10日で6000円を使っている勘定になります。日曜日が2回も入っているので、それほどの額でも...なんて考えているのはいるのですが、これが形に残っているのならば、例えば本を買ったとか、洋服を買ったとかならば、納得するのですが、何に使ったのか分からない、使途不明金というやつばかりですから、タイトルのように感じるのでしょうね。何に使ったか...9割は食料品、飲料代です。1割はバス代とか電車代...。ま、なんと慎ましい生活。それでも、お菓子とかアイスクリームとか買い食いしているので、それが今考えると「もったいない」とも。この4ヶ月で、寮工場食堂での食費も含めて10万円も使ってないだろうと思って、通帳を見ました。12万5千円使っていました。ゴールデンウィークの帰省代とかも含まれますが。それプラス、食堂での食費が毎月1万2千円として約5万円。この4ヶ月で17万円ほど使って生きているということですね。Tuesday火曜日はミマスの定休日。夕ご飯はカレーライスだったんですが、少し物足りないのと、甘いものが食べたくなったので、寮のロビーにあるパンの自販機に行ったのですが、すでに売り切れ。この自販機は売り切れている時間のほうが長くて、一直の時は帰ってすぐだとありますが、二直の時なんてのは、18時の時点で売り切れですから、補充もしないようなので、もちろん売り切れています。今日の夕陽この自販機の管理は豊橋市にあるヨシノパンというパン屋さんがしているようで、そこのパンとカップ麺が置いています。一日に一回補充するだけで、売り切れ御免という、ま、なんとももったいないというか、利用者を無視したというか、そんな自販機なのです。この際だから、このパンの自販機もミマスに管理させたら、近所なので1日2回でも3回でも補充に来るかもしれません。おにぎりとか惣菜パン、焼きそばなんてのもあるんですが、これまたいつも売り切れていて、たまにあると思うと潰れて中身がグシャっと出ていたりして...。品質第一に良い車つくりをしようとしている会社の寮にあって良いものかと、ボクは思うのです。新入社員がこの自販機を見て、「な〜んだ、商売ってのはこんなもんか」なんて思わないとも限りません。この自販機にもトヨタカンバン方式を採用して、ひとつ売れるとひとつ補充するといった、きめ細かい管理が望まれるのではないでしょうか。市場調査をして、寮生が求めているパンを置き、ま、たまには試乗会でなく、試食会なんてのもあってしかるべきだと思うのですが。