・日常生活の過ごし方や過去のケガのお話などから推測します。病理学などの専門知識を用います。推測した根本原因に対し、はり・きゅう・マッサージで働きかけ、あなたの症状をあなたが望ましいと思う方向に変化させていきます。根本原因を変化させることにより、症状の再発が少なくなることも見込めます。お話を伺ったあと施術に入ります。当院でははりきゅう治療には東洋的発想に基づく積聚治療を、マッサージは経絡あん摩を用いております。はりきゅうの場合は治療着にお着換えいただきます。これは施術でおなか・背中や手足にはりきゅうをする際に手間取らないためと、きゅうの燃えカスや血でお洋服を汚さないためです。マッサージの場合はそのまま施術にはいります。しわになるのがお嫌でしたらお着換えいただくことも可能です。はりきゅうの場合はまずあおむけになっていただき脈拍数を確認します。我々が「指標」と呼ぶ、からだの各所の反応が出やすい部位を押していき反応を確認します。指標を押したときの全身の反応と、あらかじめ推測していた冷えの程度で施術時の刺激の強さを調節します。冷えの程度が強いほどごくごく軽く弱い刺激とします。これは冷えの程度が強いほど、刺激に反応しやすくなっていて、強い刺激は逆効果だからです。風邪のときがっつり食べずに消化の良いおかゆを食べるようなイメージを浮かべていただければ幸いです。その後、お腹へはりを当て、指標の変化を確認します。次に手首へのはりを当てまた指標を確認します。そののちにお腹を軽く押し、深い冷え(積(しゃく)といいます)が五臓(肝心脾肺腎)のいずれに一番強く関係しているかを推定します。ここで推定した五臓のひとつによって続く背中の施術でどのような順番で背中の領域を用いるかを決めます。指標の変化には症状の変化も含まれます。五十肩の場合などでは、はりを当て終わったのちに動かせないほうの肩を挙げていただいています。腰痛であればツラく感じるひねり方をやったりしていただきます。そのときツラさが最初10だったのが8でも9でも少ない方に変化していたら効果が出始めていると見ます。使用するはりは、滅菌され密封された容器にはいったものを用い、いち施術ごとに使い捨てますので安心安全です。当院で主に用いるはりの太さは0.20mmで、髪の毛(0.05~0.15mm)よりやや太いくらいです。ちなみに注射針は外径0.8mm~1.2mm程度です。お腹で症状に最も関係の深い五臓を推定したのち、うつぶせになっていただきます。うつぶせになっていただいたあと、治療着の背中を開け、全身の指標を確認します。動かすとツライ症状の場合はつらくなる動作をしていただき、その反応を施術前の基準値とします。指標を確認できたらはりを背中に当てていきます。最初に背中全体にはりをあてます。そののちに、症状に最も関係の深いと推定した五臓のひとつを基準として選ぶ特定のツボ4つに冷えの程度に合わせた特定の順番ではりをあてていきます。ツボを変えるタイミングや当てている最中でも指標の変化を確認します。これは刺激を与えすぎないようにするためです。刺激を与えすぎるとその場は良くても施術後数時間たったあとに調子が悪くなる副作用がでます。ここまでの施術で指標の変化が不十分な場合、背中に対して追加のはりやきゅう、あるいは症状が強く出ている部位そのものか、その部位に強く関連する部位に強い刺激のはりや熱いきゅうを行います。その後、もう一度あおむけになっていただき、脈の調子とお腹を押した反応、施術前の指標との差異を確認します。確認したあとベッドに腰かけていただき、起き上がり動作でふらつかないか、なども確認します。腰かけた状態で肩の指標の反応を確認してどちらかの肩を選んではりをあてます。腰痛のときなどはこのとき前後左右に腰を曲げていただく場合もあります。最後に背中に指先をあてる手技を行ってはりきゅう施術は終了です。施術終了後に立ち上がった状態でいろいろ動作をしていただいて症状がどのように変化したかを確認します。その変化度合に応じて今後の養生を提案します。マッサージはまず最初に左を上にして横向きになっていただきます。施術には手ぬぐいを使いますので服が汚れることはまずありません。それを左右いれかえて右も行ったのち、あおむけになっていただきます。あおむけでは頭→首→肩→腕→お腹→脚→膝→足と施術します。続いてうつぶせになっていただきます。最後にベッドに腰かけていただいて背中に指先を当てる手技を行ってマッサージ終了です。◇冷えまずは、いまのあなたが「なぜ冷えているのか」根本原因を探ります。ここでいう冷えは手足の先が冷えているだけでなく、あなたの日常生活での消耗が、自力で回復できる量を上回ってしまっている状態も指します。冷えがそのまま続けば、あなたのからだは消耗を抑えるためにより冷えを厳しくすると思われます。対症療法として暖めるのも必要ですが、何故冷えるのかという根本原因を潰さないといつまでも冷えが終わらないと考えられます。当院では冷えの根本原因としては人間関係のストレス、あるいは過去のケガや手術痕といった後遺症、無理がある日常の習慣(仕事含む)をまず最初に重視します。最近冷えるようになった、という場合では環境の変化を重視します。・施術前に固かったおなかが柔らかくなる・つやが無く黒ずんでいたおなかの肌に、つやが戻り、薄い紅白色になる・部分的、あるいは全体が冷えていたおなかが全体的に暖かかくなるなどを「冷え」に対し、施術の効果があったと考える指標としています。施術で冷えが軽くなったならば、根本に対する養生指導を行います。冷えの根本として、考えられる代表的なものを4つ挙げます。(a)甘くて冷たいものが大好きで大量に飲む(b)常に冷やされている職場や部屋(飲食店のキッチン、プールのインストラクター、エアコンの効かせすぎ)(c)仕事や遊びでずっと同じ姿勢をとり続けていることが多い(d)人間関係のストレス上記4つに対する養生指導としては、(a)甘くて冷たいものを飲みたいと感じる理由を思い出していただく。次に、可能ならばその理由を解消していただく。解消が無理ならば意識して呑む量を控えていただく。甘くて冷たいものを飲みたいと感じる理由の代表例としては1.人間関係のストレスが強い2.ストレスに対抗するために身体の内側に熱をうみだす、3.過剰に生み出した熱を解消するために冷たい飲み物を飲むという場合があります。熱を生み出すだけで消耗するのに、さらに冷たい飲み物を体温まで温めるのに消耗する、という悪循環がおきている状態です。(b)充分に暖かい恰好をするか、一定時間置きにからだを暖めるようにしていただく。(c)仕事の都合で同じ姿勢を続ける必要があるときは、意識して30分あるいは1時間に一回程度のストレッチや軽い運動をしていただくよう提案しています。これは、ストレッチや軽い運動を行うと、からだ全体で流れが滞っている箇所や無理のある流れになっていた箇所がもともとの消耗が少ない流れに戻りやすくなるためです。夜勤の連勤などで無理が続いている場合、可能な限りシフトを変えてもらう。変えられない場合でも周囲に無理さ加減をアピールする、などを提案します。(d)人間の合う合わないは必ずあるので、合わない人を変えようとするのをあきらめる。物理的精神的に距離をとり、事務的な浅い付き合いに収めるようにする。