デキる人は、ヨガしてる。株式会社クロスメディア・パブリッシング■ビジネスライフの本デキる人は、ヨガしてる。定価:本体1380円(税別)発行日:2017/2/1ISBN:9784295400493ページ数:230ページサイズ:130×188(mm)発行:クロスメディア・パブリッシング発売:インプレスツイートデキる人は、無意識にヨガしてる?スティーズ・ジョブズも実践した禅・瞑想の原点は、ヨガにある。「ポーズをとること」は、ヨガの1つの側面に過ぎない。ヨガの本質は「ニュートラルな感覚」を取り戻すことにある。ヨガ的な思考や習慣は、日常の中で実践できる。ヨガの智慧が、あなたを“強く、しなやか"に変える。ヨガは、美容や健康のためのエクササイズと理解されている方が多いと思います。これは「ヨガ」のほんの一つの側面に過ぎません。ヨガの本質は「ニュートラルな感覚」を取り戻すことにあります。この感覚を取り戻すと、様々な物事に対する「捉え方」が変わります。「ニュートラルな感覚」を得ると、いつでも自分らしく、自然体でいられるようになる。ビジネス・シーンでもパフォーマンス・アップやストレス軽減が期待できます。この感覚を得るために、ヨガマットやポーズは必ずしも要るわけではありません。ヨガ的な思考や習慣は、日常生活の中で実践できます。本書では、ポーズをとることなく、あなたの生活に「ヨガの智慧」を取り入れるための具体的方法をお伝えします。「マインドフルネス」と「ヨガ」の関係性も、本書では解き明かします。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。ヘルスファウンデーション協会理事。ヨガアライアンス(RYT)200h修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー®」を主宰。』(BABジャパン)など。スタジオディレクター。FLAT(西荻窪)主宰。japanアンバサダー。アジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ」講師。ストレス発散に通い始めたジムのスタジオでヨガに出会い、「健康」について深く考える様になる。「『真の健康』は、心と身体が健やかであること、それは専門家による施術に加え、自らが能動的に動くことで実現する」と提唱する「神楽坂ホリスティック・クーラ」(石垣英俊)の理念に強く共感し、2013年より所属。ハタヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガなど様々なジャンルのヨガ指導資格を保持。お寺ヨガ(傳通院)、法人出張ヨガ、私立女子中学テニス部など幅広い年代層に指導をしている。世界でたったひとつの「自分」を大切に、健やかに幸せに、笑顔で生きる方法のひとつとしてヨガを伝えるべく、日々勉強を続けている。>>お探しの刊行物を検索できます書籍名・著者名・ISBNコードなど編集者コラム毎週水曜日発行の書籍編集者によるコラム。仕事の裏話や編集中の新刊情報など。書店向けに発行している広報誌。著者インタビュー、海外のビジネストレンドなど。