頂いたお土産や、おやつ紹介と化していたインスタグラム。Instagram☆レッスン中は基本的に写真を撮らないので、スタジオ風景か、自分の練習の写真が中心となってしまいます。方はドキドキされるかもしれませんね。ピラティススタジオです。月1のレッスンを1年半ほど続けてくださっているJさま。「お母さん、この年齢でこんなにちゃんと骨盤動く人いないよ」(↑正確にはちょっと違うかも・・)と褒められたとご報告くださいました。ジョセフ・ピラティス氏の言葉です。fonteのお客さまは、レッスン頻度にもよりますが、ピラティスを始めてから3か月くらい経ったところで、いろいろな変化をご報告くださる方が多いと感じています。「姿勢が変わるのに約3か月必要」という内容がありました。姿勢を変えたい、動きを変えたいと思っている方は、まずは3か月(理想は週1レッスン+宿題)続けてみてください。気づいている方もいらっしゃるかと思います。息と息の間に、静止する感じの間があるという図です。